Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。昨日時間が有ったので伊勢丹に。地下の食料品売り場や、ビューティーアポセカリーコーナー他を色々見て回ってみました。余りに沢山のモノが売られていてビックリ!身体の中から綺麗になりたい!と言う女性の心理をとても付いているなぁと思いました。・・・中には販売員さん達が、商品知識には詳しいんだけどその他の栄養素等の関係や意味に関しては余り詳しくないなぁ・・・と感じた節がちょびっとあり目の保養のみに留めておきました。昨日はクラス指導後に寄ったスーパーで熟れ熟れトマトが沢山売られてまして、それを茄子やベーコンと一緒に煮込んでパスタソースにしてみました。野菜を煮こむ時も最近は塩コショウのみ。キューブ状のコンソメを入れる時も半分だけ、とかにしています。私はパスタやお米、パン等の所謂炭水化物を毎日採ります。炭水化物が悪いのではなく、太ったりするには多分味付けや調理段階に問題があるのだろうと思っているので、それには気を付けるように。野菜は毎日食べています。糠漬けを作ってるので、それをアレンジしたりとか。昨日化粧品コーナーでお肌チェックをしてもらったのですが、肌の状態がとても良いですよ~と言われました。肌は内臓の鏡、ですね。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。