パーソナルトレーニング加圧ボディメイク加圧ボディメイク料金一覧キャンペーン情報さだじぃ。リンパドレナージュストレッチパーソナルトレーニング加圧ボディメイク加圧ボディメイク料金一覧キャンペーン情報さだじい。食事指導センター試験、おはようございます。昨日は雪混じりの寒々しい一日でしたが今朝はスッキリ晴れて気持ちが良いです。不思議とセンター試験の日に雪が降る事が多いような気がします。頑張って下さいね!さて、当ラボで大好評の加圧ボディメイクですが筋肉を付ける事と体重を落とす事ではプログラムが全く違ってきます。体重を落とすためには食事8対運動2で食事を見直す事から始めないと落とすことは出来ません。運動習慣のない方は筋トレなど運動ををすれば早く痩せられると思いがちですが、そんな人が筋肉を付けるのにコンスタントに頑張っても最低3ヶ月、付きにくい人は1年ほどかかります。大切な事は自分の身体は毎日の食事でできている事です。太ってる方の大体はタンパク質が足りずに糖質に偏りがちです。スイーツを食べたいが為に大切な食事を取らずにいる人や、太るから野菜しか取らない人もいるくらいです。毎日の食事を大切にして健康で美しい人になって欲しいですね。今年こそなりたい自分に変身したい人は、ぜひ加圧ボディメイクを体験してみて下さい。今ならキャンペーン実施中です!連絡お待ちしています。