チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。チベット体操講座を開きました。何年か前に始めて高知でのチベット体操講座を開いて以来、毎年、年に2回の講座を開くようになりました。毎回のように受講者にも恵まれて、今回もあっという間のチベット体操講座になりました。一つひとつのポーズと呼吸法をメインにお伝えしました。後日、「腹筋が痛くなりました」との連絡をいただいたりして、続けてくれているんだと嬉しくなりました。秋にも高知に伺います。予定では、11月初旬になると思います。決まり次第お知らせをします。本当に楽しい時間をありがとうございました。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。