ROSY大人の品格美容マガジンSPRiNGなりたいのは、ハンサムな女の子オトナミューズ37歳、輝く季節が始まる!GLOW45才。一覧表つきダイエット・健康に効く!と話題の「糖質オフ」。「カロリー制限とはどう違うの?」「ごはんもうどんも甘くないのに、一食角砂糖14個分ってホント!?」「どうしても外食がちになるけど、どうしたらいい?」「肉はどんどん食べなさいってホント?」など、実はよく知らない「常識」がたくさんあります。この一冊で、「糖質オフ」が基本からよくわかり、無理なく実践できるようになります。外食にも役立つ知識がたくさん。一目で分かる、食品別「糖質・カロリー一覧表」をつけた保存版の一冊です。※腎機能障害や持病のある方、糖尿病で薬の内服やインスリン注射をしている方、機能性低血糖の方は、糖質オフをはじめる前に主治医と相談してください。ための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座に開設し、延べ20万人以上の患者を診ている。最強の教科書』(ダイヤモンド社)、『老けない人はこれを食べている』(新星出版社)、『糖質オフ!がすっきり分かる本』(小社)ほか多数。これだけ!お近くの書店またはオンライン書店でお買い求めください。【お知らせ】宝島社公式通販より消費税率変更に関するお知らせもっと見る配送・送料について■送料についてお買い上げ商品・金額によって、送料が異なります。330円(税込)商品合計2,000円以上(税込)お買い上げで送料無料となります。◆月刊誌の送料について月刊誌は2,000円未満の場合、1冊につき200円(税込)となります。通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。・コンビニ前払い・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)・Amazonペイメント※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。丸わかりブックprice549stock0。