1レッスン960円~、駅徒歩1分で継続性抜群!どなたでも気軽に参加出来るヨガスタジオです。-そして夜は念願?のバスケ部を開催します!ただしすぽるとヨガ主催ではなく、私の先輩が主催するバスケ会に参加させていただく形になります。その日集まった参加者でチームをつくり5対5をする感じになります。(※ガチではなく若干ゆるめです)参加は男女OKですが経験者のみとさせて頂きます。ヨガインストラクターが溢れています。...記事を読む一度決めたなら、突破しようヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。大きな石にぶち当た...記事を読むレッスン前後で身体の柔軟性を比べてみました!最近、数名のメンバーさんにお願いしてレッスン前後で前屈の写真を撮らせてもらいました。