筋トレの食事、飲料CLOSE筋トレを続けていくと、人生もっと楽しくなるよ。筋トレメニューCOCグリッパーで握力80kgを目指す2019/05/02(木)誰しも男であれば握力を強化したいと思ったことがあんじゃないでしょうか。リンゴを手で握りつぶしたり、握力測定で...プロフィール20年以上筋トレをしている管理人のツモです。ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。子供が1人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。31最近のコメント筋トレで肩を痛めた。リハビリから復活した話。