-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。挑戦しようと思います。́Д`*)月曜日に「脂肪燃焼Sダンス」をやってみました。動きがよくわからないので軽くやってみたけど、終わった後にはじわっと汗かきました。気合入れてやったらもっと出たと思います。10分なのに・・・さすがモムチャンダイエット♪本にはエクササイズの解説が詳しく書いてあるので、じっくり読まなくては^^余談ですが、チョンダヨンさんの一番太っていた時期の体重がどんどん増えていくのはなぜなんだろう?今回のモムチャンSダンスダイエットには「78kgまで太って産後-30kgの減量に成功」と書いてあります。モムチャンダイエットプレミアムの時は「70kg超のおばさん体型から20kgの脂肪を脱ぎ捨てた」とありました。その前のDVD付モムチャンダイエットでは「(ダイエットを決意した時)体重計に乗ったら針は68kgで止まった」となってます。スポンサーリンク70kg超ならまだわかるけど、78kgというのはちょっと誇張しすぎではないかとひいてしまいました^^;出版社によってこんなに変わるものなんですね(笑)現在のチョンダヨンさんが素敵なことには変わりないので、どーでもいいことなんですが気になっちゃった(^▽^;)モムチャンSダイエットの効果は、1~2週間で何らかの変化を感じることができるとのこと。成功者レポートを読むと10日間でウエスト-6.5cmなんていうすごい方もちらほら・・・これってすごくないですか?!私もさっそくウエストを測ってみました。効果には個人差があるので同じようにはいかないかもしれませんが、-1.0cmでも変化があったら嬉しいなと思って。【6/12~6/18報告】今回はPMSがひどくて胸とおなかが痛い。6/12(日)~6/18(土)の週は、モムチャンSダンス10分×2、モムチャンフィットネスコアをやりました。+ウォーキングも少しやりましたよ。モムチャンダイエットは週2回という結果になりました。̄〃)先日、女性ホルモン(エストロゲン)の減少によって痩せにくいカラダになると知ってから、女性ホルモンに興味が出てきました。同じ年代なのに、若く見える人もいれば老けてみえる人もいます。これって女性ホルモンの分泌量の違い...モムチャンダイエット日記なぜ猫は邪魔をするの?モムチャンやっているのに~^^;愛猫ティアラが4月15日で10歳になりました!猫の寿命は10~15歳くらいといわれているので、ご長寿猫の仲間入りかな?人間の年齢に換算すると「56歳」という説が多いようです。連休ですね!クリスマス・お正月は美味しいものたくさん♪クリスマス連休からお正月休みまで、美味しいもの食べる機会がどーんと増えますね。先週は【フィギュアロビクス】筋トレ(ダンブ)とダンスをやったのですが、肩がすごく筋肉痛になりました^^;太ももあ...スポンサーリンク今日は誕生日。11:02こんにちは私もこの本買って平日の夕方やってます。いつも下半身の10分を一番気になるので短いので毎日できますね続けたいです。20:22>たまおさんモムチャンSダイエットいいですよね!私も下半身気になっているので、Sマット中心にやろうかな~10分だけど汗ばんできて効いてる感あります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。