走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。今日は、(今日もかな~)風が強かったので、風を避けて防風林沿いのコースへ。ペース走で7.5キロ。本当は、キロ5分20秒~30秒くらいで走れればいいかなと思っていたんだけれど、結果はキロ5分をちょっと切る位。心肺機能が上がっているのかもしれない。別海パイロットマラソン~完走できました。