(加圧トレーニングSTUDIO)の口コミをもっと見るお問合せ・ご相談ブログ内検索RSS1.0RSS2.0読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。競歩のやや早い感覚でちょこちょこ走る頭の上下移動が少なく着地の衝撃が非常に少なくなる足が勝手にローリングしている感覚でゆるいのぼりでもペースを落とさずぐんぐん進んでゆく回転数が上がるので股関節でのシザーズの意識が出てくる呼吸はとても落ち着いている。5分10~30秒ほどピッチが上がることで運動量が増えて心拍や呼吸が上がると思いきや逆の結果が!!ピッチ走法での心拍は低くなり心肺にゆとりが生まれる呼吸が楽になった通常21キロ走での後半はペースが落ちてフォームが乱れ心拍が上がり呼吸も上がるところ今回の後半ピッチ走法ではまだまだこのまま走れそうな感覚があってラストペースを上げる余裕があった。ピッチ走法は、足の着地の負担や心肺機能には優しい走りだと実感しました。名前:メール:URL:情報を記憶:コメント:上の画像に書かれている文字を入力して下さい<ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。お気軽にご相談・お問合せ下さい。ピッチと心拍コメント(0)。