有明へワタシが書いてる雑誌社主催で、シューズ試し履き放題のイベントに参加する。今回はメジャーどころ不在でニッチな会社ばかりなので、普段は履けないものが多くて面白い。気になってたアルトラを次回は買おうか。反省会ここでも反省(笑)。サイゼリアが当然開いてなかったもんだから、近場のビアホフで。今日のゴハン朝:ビビンバチャーハン、昼:ビアホフで宴会ゴハン、夜:ピザや炒め物など、酒:プレモルと白ワイン。[走]竹橋〜皇居へ二日間走ってなかったのでリハビリラン、帰国後3回め。今日のゴハン昼:ピザとラーメン、夜:とんかつ、酒:プレモル。広尾へ早く目が覚めたので朝っぱらから来月号の記事を書き、掃除洗濯やって学校へ。最後に画像を集めてなんとか送付完了〜。今日のゴハン朝:ロコモコ丼、昼:ぱん2つ、夜:アヒージョ、酒:ハートランドと白ワイン。中村橋へ右下の6番にどんどんと穴が空いてったので修理しに行く。発見が早かったんですんなりと埋め立てて終了。ついでにアナフィラキシー用の注射をもらったった。面影橋〜皇居へ歯医者の帰りに走ろうとも思ったけど、ビミョーな距離だったんでヤメ。普通にスポーツクラブに行って、竹橋まで走り、皇居を2周する。今日のゴハン朝:カレー、昼:カロリーメイト、夜:回鍋肉、酒:プレモルと文旦のハイボールとか。広尾へTdGで記録したGPXファイルを整理する。全部で8つあるけど、中にはアフリカに飛んだものや電池切れで後半はスマホで記録したものもあるので、全て綺麗なGPXファイルにするためロンダリングをやる。GPSVisualizerいつものように処理をさせたらEveryTrailではなくWikilocに飛ばされるように変更されてた。EveryTrailにアクセスすると、Alltrailsに飛ばされる。この業界は栄枯盛衰が激しいので、ちゃんとしたところにファイルを保存しとかないとー。今日のゴハン朝:ロコモコ丼、昼:ぱん2こ、夜:揚げものなど、酒:キリンの秋鮭秋味とジンビーム。渋谷へ先週に引き続き、小説の縦書き化のテストと実装。Windows10のGoLiveが古くて落ちまくるんで、MacのDWで作ってからアップロードして解決。竹橋ラン今回は初の道玄坂→竹橋まで帰宅ラン。調べてなかったので渋谷を抜けるのに時間がかかり、赤坂近辺で大幅に無駄な距離を走る。今日のゴハン朝:カレー、昼:ねぎたま牛めし、夜:焼きそばなど、酒:プレモルとよなよななど。広尾へシステムが停電中とのことで、ネットがあまり使えない。半蔵門のお店で開催する。ウチと違って大画面がないもんだから、iPad3とiPadmini2の2台に同じスライドショーを入れてテキトーに流して一応解決。今日のゴハン朝:カレー、昼:ぱん2つとカップ麺、夜:やきとんなど、酒:生と瓶ビールと焼酎。面影橋〜竹橋〜皇居へデスクワークのあとスポーツクラブで筋トレ、ストレッチ、マッサージをやって竹橋へ。明日開催の焼肉大会に出るべく、2日間走る準備を揃える。今日のゴハン昼:カレー、夜:パスタ、酒:プレモル。武蔵五日市へハセツネに出るため1035発→1149着の電車で出るが、別のサイトじゃ1045発で同じ時刻到着と出てた(>_<)。第一関門へ新ルートのせいか?足元の悪さのためか?渋滞がひどい。涼しくなる予想で当たってはいたけど湿度が高くて汗ダラダラ。あとで結果を見返すとこれまでのワースト確定。第二関門へ水をセーブしながら飲んでたものの、西原峠前で水が切れた(T_T)。第二関門で待ちに待った焼肉をやる。今回は用意を始めたらすぐに審判長が来て、4時までなら問題なし、とのことで落ち着いて焼き始める。ゴールへ大岳山で時間が危ないかも、と言われたけど第三関門も無事に通過してゴールに向かう。今回はテーピングをしてなかったので肌が擦り切れて痛い(T_T)。ゴール後とっとと帰宅。今日の装備トルデジアン11完走T+ファイントラックフラッドラッシュ+ナイキランパンL+激安カラーソックス+ホカわんわんスティンソン3+テクニックエクストリームのスパッツ、水3リットル+ビール+ワイン+日本酒、71.5キロ、22時間35分。今日のゴハン夜:焼肉、昼:カツ丼、夜:とりめしと豚汁と揚げものと刺し身など、酒:ビールとワインなど。ハウスワーク遅く起きて昨日のブツを片付ける。食べきれなかったものもあるので、賞味期限切れてるけど食べまくる。水が切れただけに清涼感のあるキャンディは残らず、水が必要なパン類は3/8だけ消費した。面影橋へ体がガタガタなので筋トレはちょこっとやっただけで終了。その分ストレッチとセルフマッサージはしっかりと。今日のゴハン朝:チキンパン、昼:とりめしと豚汁、夜:餃子、酒:プレモル。渋谷へ珍しく朝から夕方まで秘書と2人体制だったので、めったに開けない窓を開けて掃除機をかけたりPCの配置移動をしたり。お昼はヒカリエに巡回しに行くも、目立ったものはナシ。今日のゴハン朝:カレー、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:天ぷら祭り、酒:プレモルとシャンパンと白ワイン。デスクワーク部屋の掃除とお洗濯をし、気が向いたので週末の日本焼肉耐久レースの手記をまとめてうpする。面影橋〜アキバへ今日はほとんど体調が戻ってる。筋トレやってストレッチとセルフマッサージをやって、竹橋へ走る。皇居を走るつもりが、まだ股関節にはダメージがあるみたいなのでアキバのジャンク屋を訪問する。今日のゴハン朝:リゾット、昼:天ぷらと魚フライ、夜:お好み焼き、酒:プレモルとスペインの赤。広尾へわりと時間が余ったので、トルデジアンのアルバムを作り始める。一度にやるとでかいんで、ステージごとに分けて作ろう。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:ぱん3つ、夜:揚げものと肉いためほか、酒:プレモルと白。ザックのOHほぼ1年ぶりぐらいにザックを洗う。ポケットなど総ざらいすると、マレーシアのキャンディやらハワイの駐車券やらユーロ貨幣やらと、いろんなものが出てきた(笑)。面影橋へスポーツクラブへ行って筋トレやってストレッチやってセルフマッサージ。最初はフリーエリアが空いてなかったので、久しぶりにトレミを5分ほど歩いた。体が疲れてたんで皇居ランはナシ。今日のゴハン昼:カレー、夜:麻婆豆腐、酒:プレモルと日本酒各種。二子玉へ片付けものを届けるために二子玉へ行き、ついでにコストコの川崎店で買いだめをやる。その後ちゃりんこ練習にぴったりとの噂の大井ふ頭に寄ってみると、たしかに広いとこで練習に良さそう。今日のゴハン朝:とりめし、昼:すし、夜:焼肉とブリ、酒:ベルギービールとラム酒。広尾へ体がなまりそうだから帰宅ランをやろうと思ってたものの、一日中雨の予報のためゴアのシューズを履いて普通に出勤する。今日のゴハン朝:麻婆豆腐、昼:ぱん2つ、夜:カレー、酒:一番搾りとスペインの赤ワイン。デスクワークこの数ヶ月分の写真を据え置きHDにバックアップし、縮小した写真を持ち出し用のドキュメントフォルダにコピーする作業など。動画の作業が入るので、ハードディスクのお掃除など。面影橋〜皇居へスポーツクラブで筋トレ、ストレッチ、セルフマッサージをやって竹橋まで走る。いった候補があるので、リサーチして今年中にサイクリング大会を開かないとー。今日のゴハン朝:カレー、昼:カロリーメイト、夜:揚げものやピザなど、酒:ハートランドとプレモルとワイン各種。渋谷へビミョーに涼しくなってきたのでウィンドブレーカー+短パンで出勤する。今日のゴハン朝:カレー、昼:カロリーメイト、夜:賞味期限切れのラ王、酒:4号缶入りの日本酒。デスクワーク先日のレースの写真がアップされてたのでチェックする。中には筋肉がとんでもない形になってるのもあって興味深い。面影橋〜竹橋へスポーツクラブに行って筋トレ、ストレッチ、セルフマッサージをやって、竹橋まで走る。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:ロコモコ丼、夜:きゃべつやさかな、酒:ハイボールとプレモルなど。広尾へ午後からは大学祭の準備ということで、あまり他の先生は来ておらず。隣の教室ではマイクテストなどが行われていた。オロモン→クールマイヨール。全部で400ページぐらい。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:ぱん2つ、夜:お好み焼き、酒:スタウトと赤と白+ガリガリ君。代々木公園へ撮影の手伝いに来い、とのことで原宿へ。土曜の午後ということで(?)思ったより多くの人が来ており、撮影も許可制になっとった。ランニングのドリルを一通り撮影する。皇居へ解散になってすぐに皇居へ向けて走り出す、が、人が多くて進めん(>_<)。迎賓館経由で竹橋に行く途中も3人ナカマに会った。その後ドリルの内容を思い出しながら皇居を一周する。今日のゴハン朝:コーヒー、昼:ビーフハヤシ、夜:餃子、酒:ヱビス。月例奥多摩8月はお盆、9月はイタリア、といったイベントがあったので3ヶ月ぶりに陣場山で開催する。昨日はずっと曇りだったところ、今日は青空が広がって月例日和。カップを忘れて取りに戻ったらナシ。今日のゴハン朝:チキンライス、昼:坦々ごま鍋、夜:ポテトフライや五目飯など、酒:キリンラガーと氷結0。広尾へ午前中は大学祭の片付けものがあるために授業がなく、午後からは普通。ネットワークの学内調査が来たけど、業者に頼んでた分が全然整備されてなかったのでやり直させることに決定。今日のゴハン朝:リゾット、昼:カロリーメイト、夜:肉の炒め物、酒:ハートランドと日本酒鳴門。デスクワーク動画編集の仕事が入ってきたので、その撮影方法を伝授したり、ソフトを久しぶりにいじってみたり。想像通りにiMovieが進化してて楽しみ。フットサルBBQ十数年前にちょこちょこ出てたチームが20周年を迎えるということで、週末のBBQに顔をだすことにした。面影橋〜皇居へ雨が降りそうな感じだったので、いつもより早くスポーツクラブへ。献本して筋トレ、ストレッチ、セルフマッサージやってから竹橋まで走り、皇居を一周したら雨がちらついてきたのでヤメ。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:焼きそば、夜:ブリとピザ、酒:ベルギービールとFMのカベルネソーヴィニヨン。渋谷へWindows10のアップデートをやって帰ったはずなのに、またアップデートの画面になっとった(>_<)。ADSLで回線が細いので細切れに在室中に再開。素材が送られてきたので編集開始。mp4なのでファイルサイズが小さく、編集でスクラブしても画像がついてくる。世紀末にVGAサイズのDVをよっこらしょっと編集してたのが嘘みたいに軽くてびっくりー。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:ロコモコ丼と餃子、酒:プレモルとジンビーム。ハウスワーク身辺整理を兼ねて夏→冬への衣替えをやる。タンスの中はシューズの箱を並べてモジュール式に交換できるから楽。面影橋〜皇居へスポーツクラブに行って筋トレ、ストレッチ、セルフマッサージやって竹橋へ走る。心拍数が出ないなと思ったら、前回に電池の警告が出てたことを思い出す(>_<)。100均で電池を買おうと思ったものの、ひっくり返したらドライバーが必要なヤツだった(T_T)。心拍計なしで皇居を2周。今日のゴハン朝:ロコモコ丼、昼:黒豆せんべい、夜:ピザや刺し身など、酒:アサヒの熟撰と本州一。広尾へ午後から雨の覚悟でスタートする。ほか雑誌の記事をちょこちょこと書く。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:ぱん2つ、夜:ロコモコ丼、酒:プレモルなど。デスクワーク来月号の記事を書く。ここんところレースのレポート等まともな記事ばっかりだったので、久しぶりにハズした話題にしてみた。どこまで悪ノリできるか楽しみ(^o^)。別の動画の素材も届くが、こちらは音声がダメダメなんでどう処理するか考えないと。面影橋〜竹橋〜皇居へスポーツクラブでストレッチとセルフマッサージをやってから皇居へ走る。今日のゴハン昼:ぱん、夜:ベルサイユの豚、酒:ピノ・グリ。デスクワーク動画の粗編をやる前にフォーマットを変更する。収録はmp4なのに送付はDVD3枚でやってきて、ウチでCD1枚以下のサイズになった。新木場へ十数年前にやってたフットサルのチーム20周年パーティが催されたので行ってみる。今日のゴハン朝:ぱん、昼:BBQと焼きそば、夜:坦々ごま鍋、酒:日本酒とワインとTVビール。代々木公園へ朝6時に起きて撮影のお仕事。前回と違って高さがあったり速い動きだったりと、追うのがちょっとむずかしい。広尾へ公園から学校へと瞬間移動してお仕事。大学生も終わってそろそろ卒論のシーズンだからか、学生多め。ネットワークの新しい仕様書ができて持ってきてくれたので、こっちの仕様書とマージする。今日のゴハン朝:坦々ごま鍋、昼:ぱん2つとおにぎり1つ、夜:ソースカツ丼とクラムチャウダー、酒:ハートランドとスパークリングワイン。1.8.7-p371。