考えても健康的ではありません。健康的じゃないと、関係って続かないですよ。無理があったら、疲れちゃって続かないんです。その男性もいいところがあるんだと思います。あなたが自分の真実(この場合は、ホントの気持ち)を自由に表現してありのままでいられない関係なら、続かないですよ。あなたの魂がそういう隷属状態を許さないのです。あなたの魂はあなたが愛される権利があり、それが自然なことだと知っているからです。あなたのなかには恐れがある。「もうこれが最後の人かもしれない・・・」くっついていればいいってもんじゃないです。その関係だったら、あなたはもうほとんど死んでいるのではないですか?子どもを作るのが人生の目的ではありません。あなたが幸せになる選択をすることです。アサーティブに自分の感情を伝えるそれには、繰り返しになりますが、あなたの真実に従って生きることです。真実っていっても「私は○○さんと一緒にいたい!」ってことじゃないですよね。なくてもっと深いもの。ハートに手を当てればわかりますよね。「自分はありのままで幸せでいたい」ということじゃないですかね。あなたの真実を、相手に冷静に伝えてください。相手を非難するのではなく、あなたがどう感じているかを淡々と伝えてください。「あなたが女癖が悪いから。私はこんなダメな女になった」とか、「あなたが女遊びをやめないなら、私も浮気するから」などと、相手を罪悪感や恐れでコントロールしないことです。相手が防御を始めたら、攻撃しているんじゃないことを伝えてください。コミュニケーションを続けてください。「女癖が悪いのを直してくれたら、私はうれしい」なんて言うのはコントロールです。それは相手を変えようとすることなので、できません。こんな言い方がいいかもしれません。「そういうの見たくないから、私は別のところに行くね」と言って、その場から立ち去るのがいいかもしれません。コミュニケーションが始まるなら、続けてください。そのときのポイントは、相手に「○○しろ」と要求するのではなく「自分は○○という感情を持っている」という自分の感情を冷静に伝えることです。このコミュニケーションスキルが「アサーティブ」と呼ばれる方法です。感情を押し込めるのでも爆発させるのでもなく「アサーティブ」でいこうという記事も参考になるでしょう。いうスキルを体得することで、自分も相手も尊重できるようになります。すると、自分の真実を表現することが怖くなくなります。自分の真実を尊重し、自分の真実に従って生きられるようになります。偽りの自分にサヨナラして、ありのままのあなたらしいあなたとして生き、周りの評価なんか気にならなくなります。「周りの評価が気にならなくなる」のは本当の自分に従って生きている証拠です。自分の気持ちを押し殺してしまったら、あなたは自分を殺すことになる。最終的には、自分の真実に忠実に生きるしか道はないと思うんですね。にしき2007年、エイブラハムの「引き寄せの法則シリーズ」の本を出版社でプロデュース、大ブレイクさせる。唯一の公式ブログ著者として活躍、多くのリーダーに影響を与える。原理から引き寄せの法則を理解し、教えられる希有な存在。\(^-^)/>そのときのポイントは、>相手に「○○しろ」と要求するのではなく>「自分は○○という感情を持っている」>という自分の感情を冷静に伝えることです。】ありがとうにしきさん.。amにしきさん、いつもありがとうございます。感情の受け入れ、そしてアサーティブな対応、私にとってはとても難しく、なかなか身に付きません。感情を押さえ込まないために、喜怒哀楽のメリハリを付ければ、怒と哀の感情は増幅したり尾を引いたり。アサーティブな対応をしたつもりが、相手にとっても自分にとっても気持ち良くない結果だったり。深く穏やかな本当の自分と繋がれていないからなのでしょう...静かに瞑想していると、繋がることができていると思えることも多くなってきているのですが。こんな感じでまだまだの私ですが、これからもにしきさんの様々なアドバイスを、感じ理解して、実践に努めたいと思います。いつも本当にありがとうございます。コメント、ありがとう。お聞きすると、感情とアサーティブなコミュニケーションの基礎ができていないようです。一度ちゃんと勉強したほうがいいですね。今できることだったら、ジャーナリングです。https://truth.attraction-method.net/2016/06/29/jounaling/1ヵ月程度、ジャーナリングで自分の感情を観察してみてください。基礎を押さえたうえで、アサーティブの練習を続けることです。amにしきさん、早々のご返信と具体的なアドバイスをありがとうございます。基礎ができていないんですね。アドバイスの通り、ジャーナリングにきちんと取り組んでみます。いつも本当にありがとうございます。pmにしきさん、こんばんは。自分の真実に忠実というのが大事だと再認識致しました。アサーティブの実践もこれからやって行きます。ありがとうございます。amにしきさんこんにちは。ここ数ヶ月間、執着に悩まされていました。以前は理解できなかった部分が、あーそういうことだったのかとすーっと心の中に入っていきました。執着をやっと手放せる気がしています。この感じがいい方向に行ったらいいなーと思っています。気づきをありがとうございました。執着するのは、「もう出会えないかも」などと恐れているからですよね。それはもう愛じゃないですよね。恐れる必要も執着する必要もありません。あなたが自分を愛して自分を大切にし自分のことを敬えば、すてきな人と出会う可能性は十分にあります。「あの人と別れたのは人生最大の正解だった」と笑えるようになりますよ。詳しくはわかりませんが、あなたが愛であることが大事ですね。amにしきさん、こんばんは。周りの評価を気にして苦しくなってにしきさんのブログに逃げ込んできたところ、こちらの記事が目に入りました。自分に従って生きているつもりでしたが、まだまだ抑え込んでいたようです。それがわかって心が楽になった部分と、自分を表現することへの恐怖がないまぜになってなんとも言えない気分です(^^;;とはいえ、ありのままに生きるとはどういうことか、リンク先の記事と合わせて以前よりも理解できた気がするので、アサーティブにいけるよう、「私」を主語にして自分を大事に過ごしていこうと思います。にしきさんのブログにはいつも救われています。ありがとうございます。pmにしきさん、こんにちは。この記事でとても素晴らしいことを教えてくださりありがとうございます。自分の気持ちが整理されたのでしょうか、何か腑に落ちていくものが感じられました。上手く行っていたように見えるパートナーシップ、お互いの家族も認めていたような関係が突然破綻すると、悪い夢でも見ているようでなかなか受け入れられないものです。今では色々な見方を覚えて起きてしまったことを受け入れられるようになりましたが、それでも時々悲しく思ってしまったりすることもあります。破綻の大きな理由の一つは、にしきさんが言ってくださった、私の魂が彼に対する隷属を許さなかったということですね。ここを読んだ時、魂の声が聞こえたようで、自分の魂にごめんねという気持ちになりました。別れは自分の幸せにとって良いことだったんだなあと明るい気持ちになると同時に涙が流れました。破綻、というか、健全な関係解消じゃないですかね。無理のある関係は続かないですし、それでいいんです。ほかに絶対選択肢がありますから。amにしきさんいつもありがとうございます。私はある出来事から、引き寄せや手放しなどに触れて、考え方が少しずつですが変わってきていたと感じていました。その中で、自分を大切にするということ、自分の感情に正直になることも行なっていたのですが、まだまだ大切にできていなかったところがあるなと今回の記事を拝見して感じました。自分を大切にしていこうと思います。大切にしていないと気づいたら、自分を変える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。コンテンツの無断利用を禁じます。プライバシーポリシーうつ病などで精神科や心療内科を受診されている方には、本ブログはお勧めしません。心の病を治すのが先です。魂の引き寄せの法則ホームシェアメニューTOPへ。