がんばるのなんて当たり前だったから。頑張ろうって思っている時点で無理しているんだよね。給料少ないけど、他のものを我慢してまで、好きなものを買う人みんながんばろうって思ってやってないと思う。好きだからやっちゃうのむしろ嬉しくてやっちゃうの。やりたくてやってるの。本人は全然がんばってディズニーランド行ったり、ゲームしてたり、節約しているわけじゃない。がんばろうってやりたくないなぁってちょっとは思っていることをやる時に言っているんだと思う。無理しているときです。その方法はやめて、もっとやりたくなる方法。自分にとって簡単な方法を探しましょう。ダイエットとか最たるものだと思う。私なんども書いていますが、美脚になりたいんです。美脚やダイエットに関する情報がここ最近すごく目に入ってくるんです。これもやらないとなぁ。こっちの方が効きそう。がんばらないといけないなぁとか。いうがんばらないといけない思考に入るんです。できない、やるって決めたのにできない、不甲斐ない自分を責める。みたいな形になります。ダイエットなんて、山ほど方法があるんですよ。どれも魅力的だけどね、全部なんてできないし、どれが一番自分に合う方法なんてわからないんだからね、やりたいって思って、がんばらずに簡単に続けられるのをやればいいんだ。あれもやりたい、これもやりたい、あっちの方が効きそう、こっちの方が効果高そう。考えちゃうけどね、まぁやりたいのやって、できない方法は自分には向いてなかったんだなぁって、すっぱり諦める。別にダイエット方法なんて5万とあるから。禁煙とか禁酒とかもそうなんじゃないのかなぁ自分の意志が弱いとかじゃないよ自分を責めなくていいんだよ絶対無理せず、がんばらずに続けられる方法があるから、安心して。本当は今のままで充分完璧なんだから、大丈夫なんだよ。がんばろうって思った時点で無理をしているってことです。がんばろうって思っていたことをやめましょう。変化が欲しい人は、がんばらずにできそうなことをやる。これに気づけたので、自分にやっと向き合えそうです。自分に向き合えないのって、自分のせいだって思っているからなんだろうなぁ。自分が悪いって思っているから、自分と向き合いたくないんだろうね。人それぞれお疲れモード自然ってただただ素晴らしいアウトプットの呪い1日の行動の純度を上げる。>CommentName(必須)E-mail:非公開(必須)Comment上に表示された文字を入力してください。