集中力を高める“締め切り効果”ライフハック2019.06.02休憩前の時間の使い方で、仕事の能率が変わってくる。疲れがたまった状態で、無理に作業を続けても効率は下がるだけ。疲れたら迷わず休憩タイムを設けるべきです。いえ、むやみに休んでも意味はありません。休憩の取り方が、仕事の効率を高めるポイントなのです。成果を上げるための仕事術としてぜひ意識してみて欲しいのが、「何分後に休憩をとるか、あらかじめ時間を決めておく」という休憩法。仕事し、なんとなくのタイミングで休憩に入るのではなく、「よし10分後に休もう!」と決めてしまうわけです。仕事の区切りまでの時間を決めてしまうことで、タイムリミットを意識する“締め切り効果”により集中力が高まります。あなたも経験ないですか?半分寝ながら聴いていた講義が、あと10分で終了という時刻になるとなぜか眠くなくなり、残り10分頑張るかという気になって目がぱっちり冴えてくるということが。この現象もこれに近いものがありますね。休憩のとり方ひとつとっても、集中力を高い水準に保つ工夫はできるもの。あなたもぜひ試してみて。秀明)※この情報は2014年9月21日現在のものです。M現代の男たちに足りないもの、それは「熱」。仕事・遊び・趣味・恋愛に、何事も全力投球でまっすぐな熱さを持って打ち込む。そんな“熱男”こそ、我々が目指す“現代の伊達男”だ。Up公式アカウントをフォローしようアライアンスメディアランキング1旅行先で馬車に乗って観光するカップル。運転手おススメのタピオカ屋...2「鼻くそが...!!」電車内で息子が大泣きした。その何ともいえない理...3新幹線で騒ぎ出した子供をなだめていたら、怖そうな男性に声を掛けら...4「"ヒカルの碁"ってルールは全然理解できないのに不思議と引き込まれ...5「塩10gとアルミホイル1mと...」娘が家出る直前に必要な物を言ってきた...ページトップcitrus(シトラス)は各界の専門家が監修する「SNS配信型ウェブメディア」。「カジュアルに知性をアップデート」をコンセプトに、単なる一次ニュースではない、専門家ならでは視点・解釈をプラスした有益で信頼感のある情報をお届けします。