チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。今日はお腹が空いて仕方がありませんでした。皆さんはどうでしょうか?今日は満月の後の3日目、私は毎月この時期にものすごくお腹が空きます。満月を境にリズムが変わり、吸収から放出へと移行している途中で、ほとんど吸収移行し終わったのかな?と思います。これからは、どんどん放出しやすくなるような気がします。チベット体操でいうと、効果が現れやすい周期になっていくと思います。道理でお腹が空く訳だこの記事へのコメントごんたろうお返事ありがとうございました。いつかお会いできたときに種明かしをしていただけたらと思います。質問なのですが第1の儀式は3回するところはたとえば7回づつの時なら21回続けて続けて回ってしまってよいのでしょうか。それと朝なるべくするようにしているのですが(ちなみに今9回なのですが)時間の関係でなかなか第5の儀式まで行き着きません。儀式を朝と夜に分けてしたほうがいいですか、それとも回数を少なくして1~5の儀式を朝と晩にした方がいいでしょうか。お忙しいと思いますがよろしくお願いいたします。過去に記載がありましたら申し訳ないです。さん私はまず7回を回ったら、手を下ろして呼吸を整えます。(第1の儀式はそれほどキツくはないと思いますが)。この時に、しっかりとイメージをしながら呼吸を整えます。それを3度行っています。第2~5の儀式の後もそのようにしています。この間の取り方が非常に大切なのがそのうちに解ってくると思います。5つの体操が揃って完成するような気もしています。私なら、回数を減らして、しっかりと呼吸しながら最後までやるようにすると思います。9回だとかなり時間がかかっていますよね。回数よりも、一つひとつの儀式をしっかりとする方が、効果が上がるような気がします。(ただし、回数を減らすというのは、非常に勇気が必要なんですね。ここまで回数を上げてきたのに...という気持ちが強いと思います。いつも書くように、鍛えるという考えではなくて、チャクラを刺激するという気持ちでこのチベット体操をすれば、気持ちももっとリラックスしてできると思います。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。