背中と肩甲骨の周りが痛い。肩から腕にかけての痛み肩から腕にかけて痛い。肩を回したらゴリゴリ音がなる。筋肉が固くなるからと先述しましたが、ではなぜ筋肉が固くなるのでしょうか?姿勢が悪いから、筋肉が固くなるとよく言われます。原因は姿勢だけではありません。姿勢が悪いから......?実際は少々前かがみ姿勢になっても、すぐに肩や首が痛くなるものではありません。人間の体は少々前かがみになっても、それに耐えられるだけの骨格、筋肉があり、姿勢が悪いだけで肩こりや首コリが起きるものではありません。それに他の要因が加わるからです。肩をすくめたまま、長時間パソコン作業していたずっと下を向いて料理したり、家事をやっていた。姿勢だけ見たら、ああそうかな?だから肩がこるんだって思うかもしれません。肩をすくめたまま、なぜ長時間パソコンをしなければならなかったのでしょうか?なぜずっと料理、家事をしなければいけないのでしょう?お仕事が忙しくて納期、期限に追われて「早くやってしまわなければ、間に合わない!」と常に何かに追いかけられている毎日。主婦、主夫の方々、本当にお疲れ様です。洗濯している間に掃除して、料理の下ごしらえして、出来たら洗濯物干して、などなど、常に時間に追われています。何かに追われていたら人間の筋肉は臨戦態勢に入り、力が入ってしまいます。その上、何かに追われていたら、息を止めたまま作業をしてしまいがちです。忙しいときに自分観察をしてみてください。息をとめたまま、パソコンを打っていたり、料理を作っていることが案外あることに気付くかも......。これが続けば一部の筋肉の緊張が取れなく、様々なコリや痛みが起きます。人によっては頭痛、腰痛、お尻の痛みも発生します。それら固くなった筋肉に「トリガーポイント」と言われる、特に硬い部分ができます。それがひいては頭痛、吐き気、肩を回すとボキボキなる原因にもなります。詳しくは「人間のアクセルとブレーキ」のページをご覧下さい。肩のトリガーポイントの一例を紹介します。オレンジが痛いところ、☓がトリガーポイントです。この☓がなくなれば、肩は驚くほど楽になります。筋肉の緊張のみならず、ストレスの解消法もお教えします。時間に追われ、知らず知らずのうちにたまったストレスは口に出して発散することも大切です。私たちが生活や会社での問題を解決することは出来ませんが、皆さんの不平不満を聞くことは出来ます。第三者に発散すると気分もスッキリし、痛みも和らぎます。遠慮なく日ごろの不満をぶつけてみて下さい。」にお気軽にご相談ください。営業時間外の施術も承っております。人間のアクセルとブレーキLINE友だち追加LINEで友だち追加して頂きますと、毎日の空き情報、赤ちゃん抱っこサービス可能時間やお得な情報をいち早くキャッチできます。姿勢が悪いから......?肩のトリガーポイントの一例を紹介します。受付もうけたまわります。お気軽にご相談ください。