ドクターベジフルの元気の基本!!ドクターベジフルの元気の基本!!元気・綺麗になる為には?何が必要?昔の人たちが言って来た事は、もしかして今必要?自然の力で体を元に戻す!!そんな事を伝えるブログです。咳編お早う御座います。ドクターベジタブルです。手ごわい第二の刺客と戦っています(笑)最近は咳ですね昨晩は乾燥していたのとちょっとおしゃれに御香など焚いてしまったから余計に酷かったです。炎症のジャンルだから火事は水と言う事で喉を潤し・気管支炎等ですからそれを抑える作用のある食べ物が良いと思います。それと体は沢山の元気な細胞(兵隊)が悪い菌と闘っていますだからこの兵隊に充分な食糧を上げないと息切れして悪い菌に負けて風邪や病気が長引きますただし何でも良いと言う訳では有りませんそこで野菜・果実を食べて下さいでそんなこんなで咳・痰に良いのではないかと思うものがレンコンレンコンは喉の乾きを潤し胃腸の働きを活発にします。生のレンコンの搾り汁には、気管支の炎症を鎮める効果があるらしいだから咳や喉が痛い時には服用してみてください(ちょっとこの言い回しドクターぽいでしょ)後は大根大根は肺の熱を抑える効果がある為、咳や痰の改善するのに有効です。大根に含まれるジアスターゼと言う消化酵素には消炎作用があり喉の粘膜に作用し、痛みを和らげる効果が有ります。熱を下げる効果が有ります。咳の多い時は冷たいもの・炭酸は避けてください他には葱咳・痰には昔から良いとされ民間治療として使われてきましたでも長時間は聞きませんからチョコチョコ食べると良いのではと思います。後は白い部分を少し縦に切り込みを入れて少し焼いて(熱を通すほど)焼きすぎるといけませんそれをガーゼに巻いて首に巻くとその臭いが咳を抑える効果が有ります。慣れてもらってください。後は今少しブームのゴボウこれはどちらかと言うと痰ですね特に粘り気の多い痰が激しく出るときはゴボウ料理お勧めします。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。