白線部分を使って、歩幅をチェックできる。Stage>認知症予防の研究は年々進んでいる。運動の面では、頭と体を同時に動かす体操「コグニサイズ」が効果的で、認知機能の維持に効果があると注目されている。近年、「歩幅」が認知症の発症リスクに関係することがわかってきた。「1、2、3、4......」。60~80歳代の男女13人が、床に広げた縄ばしご状のひもの上を、列を組んで進んでいく。1から8まで数えながら、はしごの1マスにつき4歩ずつ足踏みするのがルール。横浜市中区の「横浜中央YMCA」の体育室で週1回行われている「脳いきいき体操」講座の人気プログラム「コグニサイズ」が始まった。約10分後、スタッフの水落綾花さん(29)が「3と6の時にはマスの外を踏みましょう」と指示を出すと、とたんに難しくなった。指示通りに足が動かず、立ち止まる人や「あれ、間違えちゃった」と照れ笑いを見せる人が相次ぐ。この記事は有料記事です。検察トップの人事が話題になっているね。基づく表示ご意見・お問い合わせ(FAQなど)リリースデジ毎ブログ毎日新聞のニュースサイトに掲載の記事・写真・図表など無断転載を禁止します。著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。画像データは(株)フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を確認できるようになっています。