先生のワークショップヨガニードラとは、究極のリラクゼーションと呼ばれ、どんな方にもお勧めできるやさしい瞑想方法です。瞑想法にはいくつか種類がありますが、ヨガニードラは、仰向けに寝ころんだ姿勢で、ガイダンス(誘導)に従って想像力を使いながら、リラックスした状態へ導き潜在意識へと働きかけ、その人に本来備わっている治癒力を引き出していきます。体の疲れ、脳の疲れ、精神的な心の疲れにとても効果的です。員:10名様(お申込順)持ち物:ヨガマット・タオル・ブランケットなどお申込みは、お早目に!※イベントクラスのキャンセルポリシーを適用いたします。ご予約後のキャンセルにつきましては、キャンセル待ちのお客さまもおりますので出来る限り早めのご連絡をお願いいたします。