アミノ酸ドリンクの濃度を上げての上半身トレ。いい感じに体力がもつ。胸の最後に回したベンプレは75kgが数回。息子から「帰省する」との連絡があったらしく、できる範囲で準備。あずき散髪→ジムトレプレスマシンでは、背中にポールを置いて不安定な状況で。7時半起床で、9時にあずきをトリミングに預ける日曜日朝。そのまま9時半くらいにジム入り。あずきは普通通り3時間で仕上がり、12時頃お迎えへ。これまでの6mmバリカンから冬に向けて9mmへ変更。ジムトレ他これ、ケーブルカールね。昨晩は娘を救急搬送したりもあって、23時頃に晩酌スタートして就寝は2時頃。割り切って思う存分寝た。娘は少し薬を減らしてもらわないとなぁ。娘は思いの外体重が増えていて、歩けない彼女を肩に担いで歩くのは少々キツかった。