さとぴーの選択範囲さとぴーの選択範囲ロードバイクと日々の記録。(12/31)増税前の駆け込みで爆買...。113kmもう昨日になりますが、いつもとは違う慌ただしい一日でした。軽く流しているだけの感覚で37km/h、ちょっと頑張ると42km/h、もうちょっとがんばると48km/hほどでましたが、AVでみると...。1年前よりは速くなっているんじゃないでしょうか。高ケイデンスの練習のおかげで、以前ほど高回転で回しても尻が跳ねなくなりました。サドルを目一杯後ろに引いている後ろ乗りだからだと思いますが、一番踏み込んだ時のペダルの位置、5時45分。12時前にペダルを前に蹴りだしはじめていないと、上手く回す事ができないようです。踏み込むタイミングを変えたらハムストリングスが悲鳴。している時間がほとんど無かったので、ちょっとだけ止めて撮りました。