2017/12/05剃刀を使用して脱毛をする場合ブログ:2017/12/05今日は寝不足です。「絶対に間食はしない!」と心に誓っているかもしれませんが...減量と間食って、実は相性がいいんですよ!体脂肪を減らそうとあまりにも必死になると、ストレスが蓄積してしまいます。体脂肪を減らす減量にとっては天敵なのです。体脂肪を燃焼させるためには、糖分が必要なんですよね。糖分というのは、摂取されてから一番最初に燃焼され、それをきっかけとして、その他のたんぱく質や脂肪が燃焼し始めます。「洋菓子よりも和菓子の方がベター」という話をよく耳にすると思います。大福などの和菓子であれば、一つ食べてしまっても100キロカロリー前後なのでちょっと安心ですよね。低カロリーのゼリーなどを食べる...などもいいでしょう。食事を食べてから3時間後〜6時間以内に摂りましょう。糖分を身体の中にためやすくなっているからです。ウエストが減っている時の間食は脂肪が吸収されやすく、太ってしまいます。間食をしても減量の邪魔にはならないんです!——————以上で今日の報告を終わります。Reserved.サイトマップ。