チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。先週東京で【体験講座・フォロー講座】を開催したばかりですが、12月のチベット体操講は12月6日(土)です。今年4月から9月をのぞいて毎月開催してきた東京でのチベット体操講座ですが、今年は次回で終了です。実は、来年最初の東京でのチベット体操講座は3月28日(土)なんです。間隔が空きますので、チベットクラブのチベット体操に興味のある方は参加をご検討下さいね。私たちのチベット体操は、深い呼吸を意識して、ゆっくりな動作で行なう体操です。筋力トレーニングではありませんし、無理は絶対にしないで下さいとお伝えしています。今回体験していただいて、その後毎日お続けいただいたら、春には変化をしやすいお体になっていると思います。チベット体操は、1ヶ月、2ヶ月で自分の体を何とかしたい・・と急いでする体操ではありません。チベット体操は、1年、3年、5年先の自分の健康な体をつくりあげていく体操です。笑い)【その他】:小さいお子様の同伴は、責任の持てる範囲でお願いしますね。当日集金させていただきます。封筒に参加費を入れて、お名前を書いてご持参下さいね。お申し込みはこちらです。楽しい時間にしましょうね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。