珈琲きゃろっとを購入してレビュー!|自宅用におすすめ土居珈琲を購入してレビュー!|ギフトにおすすめエクササイズコーヒーを購入してレビュー!|ダイエットにおすすめHOMEアレンジコーヒーレシピ集きな粉コーヒーの素晴らしすぎる効果・効能とレシピを教えます!きな粉コーヒーの素晴らしすぎる効果・効能とレシピを教えます!お餅やわらび餅に使ったきな粉って結構余ったりしませんか?捨てるのはもったいないけど使い道が・・・そんな時にオススメしたいメニューがきな粉コーヒーです!お手軽に作ることができる上、きな粉には体の健康をサポートする栄養素が含まれているので、砂糖の代わりにきな粉を使ってみると良いでしょう(^^)ここでは、きな粉の効果と自宅で簡単に作れるきな粉コーヒーの作り方をお伝えしようと思います。きな粉ってどんな食べ物?きな粉は、大豆の皮をむいて細かい粉にした大豆加工食品です。大豆アレルギーの方は控えてくださいね。きな粉には、たんぱく質や食物繊維、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄分、リンなどの豊富な栄養素が含まれています。カロリーは100gあたり450kcalと高めですが、意外にもダイエット効果があります。それでは、きな粉の効果を見ていきましょう!ダイエット効果きな粉には大豆サポニンや大豆ペプチドといった成分が含まれていて、それらがダイエット効果に貢献します。大豆サポニンには中性脂肪が体に蓄積するのを防ぐ働きがあり、大豆ペプチドには基礎代謝を高める働きがあります。基礎代謝が上がることで脂肪が燃焼しやすくなりますし、同時に疲労回復効果もあります。美肌効果きな粉には大豆イソフラボンという成分が含まれていて、抗酸化作用があるのではシワやシミの改善に効果があります。⚫エクササイズコーヒー:1袋カップに豆乳を200ml入れます。200mlが思いの外多かったのでカップは変えました笑カップに入れた豆乳を電子レンジで温めます。水を大さじ2杯加えます。オリゴ糖を大さじ2杯加えます。砂糖でも構いませんが糖質を気にされる方はオリゴ糖がオススメです!最後に隠し味のエクササイズコーヒーを加えて完成です。エクササイズコーヒーを加えることによって、甘すぎないきな粉コーヒーができるのでオススメです。ダイエット効果も高いし一石二鳥です!さあ、召し上がれ!【きな粉コーヒーを飲んだ感想】きな粉やオリゴ糖の甘さをコーヒーが見事に調整しているので美味しかったです。)ただ、きな粉が健康やダイエットに効果があるからといって過剰摂取は避けましょう。そこまで深刻に考える必要はありませんが、ホルモンバランスを崩す恐れがありますので、1日大さじ6〜7杯程度にすることが望ましいです。最後までブログを読んでいただきありがとうございます!当ブログでは、私が実際にコーヒーを飲んで、心から美味しいと思ったものだけを厳選して紹介。コメントはありません。コメントをキャンセルコメント*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るダイエット効果あり!?はちみつコーヒーの効果と作り方を解説ココナッツオイルコーヒーのダイエット効果と痩せた人の口コミサブコンテンツ管理人プロフィールこんにちは!大阪在住、30代の主婦です。夫と娘の3人で暮らしていて、私は車で花を配達する仕事をしています。脂肪燃焼効果があるクロロゲン酸が豊富に含まれていて、まさにダイエットで痩せたい方をサポートするために作られたコーヒーです。初回限定価格の980円で販売中!1杯あたり33円で送料無料です。珈琲きゃろっとメディアでも多数掲載され、約1万名のリピーターがいるほど味に定評があるコーヒーです。お試しセットが1980円で販売中!1杯あたり53円で送料無料です。土居珈琲コーヒー焙煎士である土居博司が焙煎したコーヒーで、その味にハマる人が続出!ギフトで贈るとおしゃれな人気銘柄セットがおすすめです。Reserved.このページの先頭へ。