2か月に一度の2型糖尿病の定期検診日。安定しているんだけど、念には念を入れて、検査の三日前から食事は糖質をカットしています。2型糖尿病検診を明日に控えた今日の昼食に食べた糖質カットメニューは、玉ねぎの丸ごと煮、サバの水煮缶、大豆の水煮サラダ(キャベツ・タマネギ・キュウリ・ミニトマト・ゆで卵・大豆の水煮)――。サラダのドレッシングはエゴマ油。今日は、喉が渇いたら、血糖値を下げる効果を期待して、飲むお茶はグァバ茶をアイスで。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。