筋肉増量*引き締めボディのお話2018.03.17みなさん!こんにちは!今日は、筋肉についてのお話です。女性は筋肉量が少ないですが、男性に比べて60%程度しかないと言われています。そこに加えて、便利な生活。それに加えて、加齢に伴う筋肉量の減少...運動習慣のない生活をしている場合、20歳~60歳の間に15~20%ほど筋肉量が低下すると言われています。30歳以降、10年ごとに5%ずつくらい減っていくのだそう。風邪で寝込んでしまい、1日中ベッドの上で安静にしていると、たった1日で1~1.5%も筋肉量は落ちると言われています。「力がない女性の方が守ってもらえる」というイメージがあるため→私の勝手なイメージですが(笑)筋肉をつけることに無関心な人も多くなりがちだと考えます。腹筋を割ったり、力こぶをモリモリつけたり、重い物を持ったり、歩いたり、走ったりするだけが筋肉の役割と思っている人は要注意!筋肉には思っている以上にいろんな役割があり、筋肉が衰えればいろんな場所に影響が出るのです。!筋肉の衰えが、美に影響します。筋肉が衰えれば、*血流が悪くなる*代謝が低下する*ホルモンの分泌が減少するなどにより、肌が汚くなったり、太りやすくなります。お肌のケアをしても、ダイエットをしても、効果が現れにくくなります。筋肉が弱ってくると、体の骨格をしっかり支えられなくなります。ついた筋肉を修復したり、回復、成長させてくれる役割・メリットがあるのです。効率良く、良質なアミノ酸とプロテインがとれることにあります✨🙋‍♀️🌅プラクティスサイクルは、アミノ酸サプリメント。アミノ酸BCAA成分に加え、アロニアエキス、オリーブ葉エキス、D-リボースが配合され、アミノ酸を体で最大限に活かすことができる。ストレングスサイクルは、良質なタンパク質を含有するエンドウ豆のタンパクとHMBカルシウム、(〜筋肉増強効果や減量期の筋肉減少抑制効果が期待できるサプリメントHMB。)もみ穀由来のケイ素を配合した植物性プロテイン。今年は、単純に痩せる、綺麗になることだけでなく何歳になっても綺麗なボディでいる自分を想像してパーフェクトボディ、パーフェクトスキンを目指しましょう✨🙌プラクティスサイクル、ストレングスサイクルを1ヶ月使用した結果です。運動なし*食事制限なし*毎日プラクティスサイクル&ストレングスサイクルを飲まれて1カ月の結果です。お腹に、縦にうっすら線が見えてきて、なかったクビレが出現してきています。これが1カ月筋肉増量の証!まだまだ1カ月の経過です!これから楽しみ*コツコツプラクティス&ストレングスで夏は、引き締めメリハリボディを手に入れよう!たくさんのお問い合わせありがとうございます。💅オリンピック開催記念。採用情報スタッフの募集を行なっています。詳しくは、採用情報ページをご覧ください。