お昼、ワーニングレベルまであとちょっとって感じでしたが、スタートがそもそも高かったですからね。高めな日々が続きそうです。ヨッパですワインをグラスに軽目で4杯ほど頂き、だいぶまだ酔っ払いのままの管理にです。夕食は正直まったくわからないので、適当な記録ですが、まあたいして食べないまま酔っぱらってたのでそんなもんかと。今日は江部先生と夏井先生の講演会を拝聴してきました。興味深いお話を聞けたので、大変勉強になった1日でした。今日から4日間、旅に出ています。糖質制限は解除して過ごす予定でいます。朝は新幹線の中で、サンドイッチをいただきました。1日30gを目安にしてみる主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。