0変形性関節症は、ひざや股関節、手指など全身の関節でおこります。ヘバーデン結節・・・などで歩いたり、階段を上り下りしたり、正座するとき(ヘバーデン結節は手指を使う時)腫れや激しい痛みがあります。低下】などで関節にある関節軟骨が「すり減る」ことで病気になります。軟骨は、関節で骨が直接こすれあわないようにクッションの役割をはたしているのですが、どんどん軟骨が剥がれてしまうと、骨と骨がぶつかりあうようになり、進むと骨がゆがんで変形するのです。今まで、関節軟骨が削れるのは「運動」と「加齢」が原因だと考えられてきました。軟骨が削れるのは、軟骨細胞の酸欠死が大きな原因です。痛みの原因はその軟骨の破片による炎症であることがわかりました。何らかの理由で酸素が得られないと、軟骨細胞は酸欠状態になり、やがては死んではがれ落ちてしまいます。ひざなどが痛いからと言って「安静」ばかりしているとさらにひざ痛が悪化することもあることがわかったのです。軟骨には血管が通っておらず、自力で酸素を得ることができません。良かれと思って安静を心掛け、ひざを動かさないでいると軟骨細胞は酸素を得ることができないのです。NHKの番組では、軽い運動をして血流をよくし酸素が巡るように、体操をいくつか紹介しておすすめしていました。にんじん堂では東洋学的な視点からの解消法をお話しています。二つ目は、軟骨のすり減りに関係なく、関節周辺の筋肉の緊張がとれてくると痛みがおさまってきます。筋肉の緊張をとる「芍薬(しゃくやく)」など9種類の生薬でできた漢方製剤をおすすめしています。おくるための運動機能にはいろいろな要素が加わります。実際に、軟骨がすり減っていても「痛み」が全くない人が多くみえます。自然治癒力を大切に、漢方で未病を防ぎ「心」と「体」のバランスを取り戻しましょう。食養も含めてお客様に合った漢方と暮らす方法を誠実にご提案し、みなさまの笑顔あふれる毎日に貢献したいと思っています。脂肪の代謝を上げて健康でキレイに。早いもので、あっという間に今年最後の月になりました。本格的に冬がやってきました。何をしても落ち着かず、小さなことでも腹が立ったりすることがあります。近頃の私...「冷え」を予防する妊娠するためになかなか子宝に恵まれず、不妊に悩むカップルは増えています。脂肪肝について、肝臓にちょっと脂肪がついただけで、まだまだ病気ではないから大丈夫と...「ゲンコツ健康通信」元気と若さを保つコツ通信2019.8げんコツ通信「病気と食べもの」講座の内容を要約してやっと梅雨が明けました。明石市は快晴のお天気。腸が健康な人は、健康寿命も長いのです腸が元気な人は健康寿命も長い。腸の漏れ、糖質、食べないことも大事。にんじん堂薬局...「風邪の養生」ポイント風邪の漢方薬11月も半ばをすぎ、朝晩はぐっと冷えます。これから慌ただしさも、年の瀬の日々に向かって加速していきますね。