私たちの体の構造が、未だに安定した直立姿勢に適応するまで進化していないためか、日常の作業や生活習慣における重心のズレや、生活様式の変化によって、成人の九割以上の人に通常より背骨が前に傾く前傾がみられます。ページ先頭へあなたは大丈夫?簡単なチェック方法があります。床にしるしをつけて、目を閉じて30秒間その場で足踏みしてみてください。進んだり、正面を向いてない人は、背骨や骨盤が傾いているか、ねじれて歪んでいます。ページ先頭へ姿勢が悪いと必ずトラブルが起きる今は何ともなくても、そのままにしていると必ずからだの不調となって現れてきます。からだの歪みは不必要な筋肉の緊張や疲労を招き、血行を悪くします。なると代謝が悪くなり、脂肪もつきやすくなります。姿勢の悪さは見た目の悪さだけでなく、痛みやこりの原因になるのです。原因はここで見つかるかもページ先頭へ姿勢矯正でダイエット効果も体の歪みの原因には、姿勢安定筋の衰えが考えられます。筋肉は大きく分けると、速筋と遅筋の2種類。速筋は瞬発的な運動に使われる筋肉で、主にブドウ糖をエネルギー源とし、遅筋は持続的な運動に使われる筋肉で、脂肪をエネルギー源とする。姿勢安定筋は普段から姿勢をキープするための筋肉で、遅筋を多く含みます。衰えがちな姿勢安定筋をしっかり働かせることで、脂肪が燃えやすく、つきにくい体質に改善することができるのです。体の歪みをとると代謝も良くなり、やせやすい体質になると言われるわけです。巷で整体を受けて痩せたと言う話は、よくあることです。見た目だけではなく、からだのトラブルの原因になる姿勢。姿勢矯正でスタイルよく健康的なカラダに変身してみては。