夏は水出し茶で飲んでます。夏は水出し茶で飲んでます。夏は水出し茶で飲んでます。血糖値を下げるお茶として、ボクは4種類のお茶◇グァバ茶◇桑の葉茶◇バナバ茶◇ギムネマ茶――をその時々の気分によって飲み分けています(とくに決まりはありません)。夏場は水出し茶にして飲んでいます。ギムネマ茶はグァバ茶と同じように体内への糖の吸収を抑える働きがあるといわれている健康茶です。ギムネマ茶は苦味の強いちょっとクセのある味ですが「血糖値が下がる(かもしれない)」と思って飲めば、普通に飲めます。個人的な感想ですが、ギムネマ茶はホットよりもアイスのほうが飲みやすいですね。食事中に飲めば、糖の吸収を抑えるギムネマ茶の効果がより期待できます。いってもギムネマ茶はあくまでもお茶です。ギムネマ茶を飲めば血糖値が下がる、というものではありません。ボクが飲んでいるギムネマ茶はこれです。血糖値が上がりにくい果物はアボカドです。アカシアポリフェノールを飲んでいます。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。