結果、得られたものがたくさん!!まず、体が軽い。お肌がすべすべになった。体重-2kg(現在もキープ♪)。食べ物への感謝がさらに深まった。体の中に入れるものを更に気を付けるようになった。消化に要するエネルギーが莫大なものだと実感した。自分と向き合う時間が増えた。現代のお食事は気を付けないと過食傾向になります。ご自宅でできるファスティング指導をLINEグループを通じて毎月行っていますので、ご興味ある方いらっしゃいましたら、FBメッセージまたは、LINEアカウントまでご連絡ください。今、世界的に新型コロナウィルスが流行しております。当たり前のことですが、手洗い、うがい、マスク着用、そして、偏りなくバランスの取れた食事をリラックスして食べる、旬のものを食べる、睡眠、休養を心がけて健康増進に努めて参りましょう。疲れたなと思ったら、体の声を聴いて体を休めることが大切です。番組では、HOPE健康法の食物繊維についてお伝えしています。日常に摂り入れてみてください。****************************************LINE公式アカウントを作りました。SNSには載せない北川みゆきオリジナルメソッドの健康情報を発信中。ご登録をお待ちしています。