最初は「テキストと同じ内容が、なんでわざわざカードに?」と思っていたのですが、使ってみると納得。「今時間あるし、あのエクサやってみよう!」となった時、テキストからパラパラめくって「えっと...どこに書いてあったっけ?」と探すより断然便利でした。脳エクサを体験して実感した口コミ脳についてのコラムもあるので理解が深まる例えば1か月目の内容からピックアップしてみると、こんな知識が得られるようになっています。エクサが脳のどんな場所の刺激になって、どんな効果が出てくるのか脳の仕組みはどうなっているのか脳によい食材は?よく筋トレをするときも「使う筋肉を意識して!」と言われますが、脳トレも同じですね。使う脳の場所をイメージしながら脳トレすると、普段の生活も印象が変わってきました。効果の表れ!?左手がスムーズに動くようになってきた【普段使わない左手もだいぶスムーズな動きに】今年はPTA役員に選出されたので...イベントの決め事もサクサク進めて行けそうです!【すき間時間で、簡単にエクサを続けることが可能】子育て中のママさんでも十分続けられボリュームだと感じました。私たちの世代だと、脳トレに興味がありつつも具体的なトレーニングはしていないという方がほとんどなのでは?鍛えれば応えてくれるのが脳。早く行動したもの勝ちですよ!監修は日本ブレインヘルス協会理事長の古賀義彦先生。テレビでも活躍されているので、お顔を知っている方も多いはず。脳に関する著書も多数。脳は年齢とともに老化するわけではありません。毎日きちんとメンテナンスをすれば、年齢よりもずっと若々しい脳を保つことができますよ。これは古賀先生のお言葉。先日久々に実家で家族に会う機会があり、姉(44歳)・母(69歳)・父(69歳)と一緒に指折りエクサをやってみました。指折りエクサとは両手を使って行うエクサ。右の親指を折る→左の親指を折るという具合に1本ずらしてスタートし、その後は指の順通りに折りたたんでいく...(折って開いて戻ってきた段階で左右1本ずれたままなら成功)。動作としてはすごく簡単なのですが、私が初めてやってみた時は、いつのまにか左右同じ指を動かしていたり、小指まで到達したら一緒の動きになってしまったりと、どぎまぎしました(汗)。父:左右一緒の動きになってしまいどぎまぎという結果に。姉は日常接客業をしているので、刺激があるから?父と母は同い年だけれど、母の方が新しいものにチャレンジするのが好き&手芸が好きだから?と思わせる結果でした。「年齢とともに老化するわけではない」は、本当ですね。これからも脳トレエクサを続けたいと思った瞬間でした。脳エクサで学べること12か月の前半では「脳の仕組みや働き」を学びエクサで鍛え、後半では「心や精神に関わる脳の働き」をコントロールできるよう学びます。左右の脳を鍛えてバランスのとれた脳に。覚えたり、思い出したりして記憶力を鍛える。3か月【想像力】ひらめく脳を育てる。好奇心や疑問を持つことで脳を活性化。理解したことをわかりやすく説明できる思考に。5か月【感覚力】感度の高い脳へ。歌や絵の間違い探しなどで聴覚や視覚を鍛える。日頃使わない筋肉を動かして運動野を刺激。7か月【気持ち】機嫌よく過ごせる脳へ。環状の起伏のコントロール法などをアドバイス。時間を区切って作業を行い、家事や仕事の効率もアップ。9か月【コミュニケーション力】会話をスマートに。脳の言語野を刺激し、日常の会話を素敵&スマートに。10か月【精神安定】ストレスに負けない。感情を落ち着かせてストレスに負けない脳に。11か月【ポジティブ】前向きな脳に。やる気アップの脳内物質ドーパミンの分泌を促す。12か月【総集編】スッキリしあわせ脳に。12か月を振り返り、さらなる脳の活性化を!体の全てをつかさどる「脳」。それなのに、実は知らないことばかりですよね...。自分の脳、家族の脳と向き合う12か月。脳とココロは結び付いているから...脳を理解すれば行動も変わります。子どもの気持ち、自分の気持ちとも上手く向き合えるはず。脳エクサひと月に送られてくるもの初回お届け時のみ、カードボックス1個(縦約12cm、横約18cm、高さ約2cm)が付属します。【きたえてゆるめて心とからだを磨く脳エクサプログラム】は、「12回予約プログラム」です。12回予約プログラムとは1度の申し込みで、お申し込み月分から12回(ひと月に1セット)のお届けとなる仕組みのこと。(月々のお申し込みは不要。)料金は月々のお支払いで、1セット1,600円(+税)。12か月の総額は19,200円(+税)になります。プログラムの性質上、一度注文するとストップできない仕組みになっています。レッスン内容がご自分にあっているか試してみたい方には、今回紹介した1か月目(「利き脳」はどっち?)のみのトライアルレッスンが用意されていますよ。トライアル(利き脳はどっち?)【送料:450円+税】お試ししてみて「続けようかな」と思ったら、専用申し込み番号(トライアルレッスンセットに同封)から申し込むことで、続きのレッスンから継続できます。脳エクサ】大人向け脳トレ教材:計算、漢字、折り紙等全部入り【脳は鍛えたもの勝ち】...でした。※記事作成の為、商品提供頂いております。&女の子2人+にゃんこのママ。新しいものが大好き!こんにちは、かしらもです。当ブログでは、ママとにゃんこが楽しく過ごせるようなグッズを中心に、写真多めでお伝えしています。ドクターアールエックスDr.Rxを使い始めました2020.02.15LED美顔器センシアは軽量、コンパクトで家庭で簡単に使えるから人気!40代ママが使ってみた2020.01.29フェリシモレジカゴリュックドットジャカードまとめ!きれいめコーデ、お子さんの習い事グッズ入れにも2020.01.27フェリシモことりっぷコラボ旅行バッグを使ってみた。&女の子2人+にゃんこのママ。新しいものが大好き!こんにちは、かしらもです。当ブログでは、ママとにゃんこが楽しく過ごせるようなグッズを中心に、写真多めでお伝えしています。ドクターアールエックスDr.Rxを使い始めました2020.02.15LED美顔器センシアは軽量、コンパクトで家庭で簡単に使えるから人気!40代ママが使ってみた2020.01.29フェリシモレジカゴリュックドットジャカードまとめ!きれいめコーデ、お子さんの習い事グッズ入れにも2020.01.27フェリシモことりっぷコラボ旅行バッグを使ってみた。脳エクサひと月に送られてくるものタイトルとURLをコピーしました。