お知らせ【第6回】みゆき先生の食・心・体を整えて美と健康をかなえる♪200130みゆき先生2020年が明けて最初の番組です。改めまして本年もどうぞよろしくお願いいたします。みなさんは、年の初めに今年の目標を立てましたか。目的を達成するためには目標を定めると具体的に動けるようになります。私は今年に入り法人を設立しました。私の活動の目的である「健幸な人を増やす」を胸に、2020年も駆け抜けて参ります。私ごとですが、先月の新月に合わせてファスティングを3日間行いました。これまで1日のファスティングをしたことはありましたが3日間ははじめての経験でした。いろいろな気づきがあり、やってよかったなと改めて思っています。ファスティングをした目的は、体の細胞を綺麗にする。腸内環境をリセットする。