最新トレンドやハウツー記事、お肌のチェックなどキレイに役立つ美容の情報が満載。それだって立派なボディケアだ。男性は女性よりも汗や皮脂の量が多い分、清潔さを保つボディケアは大切にしたいところ。そこで、汗・ニオイ対策を中心にした男性のためのボディケアについて徹底解説。そもそも汗やニオイの正体についての解説や対策として使うアイテムの特徴まで網羅した「男のためのヘボディケア」読本を公開。読んで実践すれば、清潔感がアップする資生堂のボディケア提案を早速チェックしてみよう。清潔に保つアイテム汗の正体とは「汗は青春のシンボル」とも言われるが、汗臭いのは清潔なイメージを損ない、不快感を与えかねない。汗は体臭の原因のひとつとされる。そもそも汗の正体はどんなものか、汗を出す汗腺についてまずは解説しよう。汗の役割とは汗の最も重要な役割は、体温の調整。人間は絶えず汗を分泌し、皮ふ表面から蒸散する時の気化熱を使って体温を一定に保っている。皮ふ表面で皮脂と混ざり合って皮脂膜をつくり、皮ふを保護する役割も担っている。発汗にはいくつか種類がある。気温が上がった時の汗、入浴時や運動をした時にかく汗、緊張した時、辛い物を食べた時の汗などはわかりやすい。その他に、目に見えない水分の消失があり、それを不感知性発汗という。その量は1日に平均900mlともいわれている。汗をかいた、という自覚のないままにかいている汗があることも知っておこう。汗を出す汗腺は、エクリン腺とアポクリン腺のふたつ汗を分泌する汗腺は2種類あり、それぞれ特徴がある。<エクリン腺>エクリン腺は生まれた時から唇以外の全身に分布し、手のひらと足の裏に最も多くあり、その数は出生地の気候に左右されるといわれている。ここから出る汗は99%が水分で、ほとんど無臭である。<アポクリン腺>アポクリン腺は、ワキの下など身体の一部の毛の根元にあり、思春期になると発達する。ここから出る汗も本来は無臭なのだが、汗に含まれる少量のタンパク質等が皮ふ表面の細菌によって分解され、いやなニオイを発する。エクリン腺とアポクリン腺の図解このように汗は、本来無臭だが、アポクリン腺から出たものは皮ふ表面でニオイを発するものに変わるため、汗をかいたらそのままにせず、こまめに拭くように心がけよう!ワキのニオイ対策とは汗が原因になっている体臭。なかでも強いニオイのものがいわゆるワキガ。身体を清潔に保つように心がければ、ワキガもグッと抑えられるので紹介するシャットアウト方法を実践してみよう。ワキガの原因ワキの下にあるアポクリン腺から出る汗が原因。この汗は、黄色く粘り気があり、汗の中に細胞の一部が混ざって複雑な成分となる。水分が少なく、脂肪、タンパク質や鉄分などを多く含んでいるため、細菌に分解されると特有のニオイを発する。ワキには体温を一定に保つための汗腺(エクリン腺)もあるため、ワキはそれらの汗による湿気で、細菌が繁殖しやすい状態にある。ワキのニオイ対策まずは身体を清潔にしよう。毎日お風呂に入って身体を清潔にするのが基本。洗浄料(ボディーソープなど)はデオドラント効果のあるものを選ぼう。日中は汗をかいたらウェットシートなどでこまめに拭くこと。Yシャツは直接素肌に着ず、必ず汗を吸う下着をつけるように心がけよう。制汗防臭効果のあるスプレーなどを使うのもおすすめ。ニオイ菌に集中したアイテムや直塗りできるロールオンタイプもあるのでチェックしてみよう。足のニオイはエクリン腺(汗腺)から出る汗が原因。足の裏には汗腺(エクリン腺)が多く分布しているため、想像以上にたくさん汗をかく。靴や靴下によって蒸発を妨げられた汗が微生物などの栄養源となって分解され、変質してニオイを発してしまう。足は汗がムレて不快なだけでなくニオイが気になる部位といえる。足をいつも清潔に保つことを心がけ、足のニオイを追放しよう。入浴時は、足の指の間まで丹念に洗うことが大切だ。毎日同じ靴を履かず、1度履いた靴は完全に乾燥させてから履くのも効果的。足用の制汗・防臭クリームやスプレーなどを使うのもおすすめだ。清潔に保つアイテムここまで説明したように、ニオイのシャットアウトには身体を清潔に保つことを習慣化することが基本。洗浄料だけでなく、汗を抑える制汗・デオドラント剤を使うことも汗やニオイ対策としてさらに期待できる。そこでアイテムの種類を復習しておこう。肌の汚れ(皮脂・汗・ホコリなど)をスッキリと洗い流し、清潔にする。汗や汗のニオイを抑え、肌をサラサラさせる。デオドラントスプレーはこちら・制汗・デオドラント剤(足用)汗を吸収し、足のニオイとムレを防ぐ。>>直塗りのクリームタイプはこちら>>シュッとスプレータイプはこちら・ボディシート・シャワーシート汗のニオイや汚れ、ベタつきをしっかりと拭き取る。>>汗・ニオイ対策シートはこちらphoto:shutterstock●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。美容の情報編集部スキンケア&ポイントメイクの基本から、知って得するコスメの使い方、トレンド情報まで、美容で明日のキレイを叶えるサポーターとして、情報をお届けします。【今月の運勢】ホロッと泣ける☆話題の占い師ルーシー・グリーンの12星座占いその洗い方がパサつきの原因かも!?プロ直伝の正しいヘアケア法で憧れ美髪に♪マスクメイク決定版!崩れにくいテク&疲れて見えないメイクのポイントとは?記事ランキング疲れて見えない秘訣はメリハリ感にあり!「カラーレスメイク」のテク&おすすめアイテム子どもっぽくなっちゃう...を解消!カチューシャを使ったヘアアレンジ2パターン【くすみ対策】おすすめクリーム4選&約1分間の簡単マッサージ肌、髪、ボディ。