2017/09/24SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE日々やっていることを守るのが結構しんどい時もある日々行っていることを守ることについて。今日はちゃんと走れていたかなとか、寝る前にストレッチできたかなとか。忘れるともしくはできなかった翌日に少し気持ちの部分でひっかかることがあります。あと最近では食事の部分ですね。神経質になりすぎです。スポンサーリンク根拠があれば良いのですが、ふとこの行為、なんでやっているのかって考えだすと精神衛生上良くない時もあります。定期的に走る行為、個人的には体の体調を整えよう、体力をつけよう、免疫を整えようと思っていまはやっております。実際に整ってきた感覚はあります。それでも体調が重い時があります。目に見えて湿疹が表れてしまった場合など。いう時は負のスパイラルに落ちるバターンです。(あくまで個人的な感覚です)体調を良くしようとやってきたのに体が反応してくれない。心も折れてしまいそうになります。立ち止まってみるがむしゃらに走るのもいいのですが、たまには休憩も必要です。ほんとに体調のことに向き合った時にすべてバランスなのではないかと感じる時があります。交感神経と副交感神経。