マイブック・スケッチマイブック・スケッチ僕を取り巻く日常をスケッチで綴ります。「身近なこと」その3今日も身近な事です。最近、モレスキンノートでスケッチするようになってから現場で色を入れる事が多くなりなりました。これまでは日常使いのW&N・アーチストの16色に新規に8色加えたメタルセットを持ち歩いていたのですが、これがとても重いんです。水彩ペンも別に持ち歩かないといけませんでした。そこで、もっと使い勝手の良い携帯専用の水彩絵具セットを探していたのですが、最近ようやく納得できるものに巡り合いました。それがこのW&N・コットマン水彩絵具セットなのです。このキットはケースがプラスチックで軽いし、追加の絵具も入るし、水彩ペンや鉛筆もケースの中に収納出来ます。何より値段がリーズナブル、これ大事な要素ですね。コットマンカラーは初めて使いましたが、アーチストと比べると確かに発色が違います。これから段階的にアーチストカラーと入れ変えて行く事になると思います。プチ細それからもう一つ報告、体の事です。以前、糖尿病の診断を受けてお医者さんと誓約書を交わした事を報告しました。その中に一年後に10K減量目標72Kgという項目がありました。減量に挑戦を始めてちょうど今日で一ヶ月が経過しました。毎日、iPhoneアプリで摂取カロリー計算、ランニングの内容管理、熱量計で消費カロリーの管理をしながら、ランニングをして、食事は腹八分、甘いものは厳禁という生活です。ランニングも最初は4Kmがやっとだったのが最近は7Kmで余裕です。結果、体重はスタート82.35Kgが今日77.75Kg、4.6Kgの減量に成功しました。このペースを続けているとストレスがたまるので、週一で休養日を設定しています。実は昨日も焼き鳥屋で生ビール、これが美味かったんだなー。(笑)実は、77.3Kgまで行った体重、ちょっと戻ってしまったけど目標まで半分近く消化しているので、ちょっと油断しそう。・・・・・気をつけないと。|プロフィールAuthor:あさみさだむ自己紹介は、カテゴリの「御挨拶」をご覧ください。このブログはリンクフリーです。ブログ内の画像の無断使用はお断りします。☆翻訳Lite☆JavaScriptを有効にしてください。30GALLERY過去作品のギャラリーです。変化が」2020年1月のピース、又は11歳のピース2020年1月、最近あれこれ2019年12月のピース「まめちゃん」のこと。その22019年11月のピース2019年10月のピース2019年9月のピース最近あれこれ2019年12月のピース実絵さん返事が遅くなりました。慣れたのですが、まだ時々左右の違和感を感じます。間違いなく、手術は生活に大きな変化をもたらしてくれました。その後、手術した目の具合はいかがですか。新しいピースの絵では、明るくなり全体がはっきりしましたね。片方の目も手術するのですよね。それで実絵2019年10月のピースありがとう俗に言われる、現役を引退した後の第三の人生を始めた時にピースと巡り合いました。絵もその時に本格的に始めて、それ以来ピースはずっとモデル犬。titleピース、元気で良かった。白髪も白内障も人間と同じく出てきますね。真っ黒だったジーナも晩年お顔は本当に白くなって、目も白くなりました。titleこんにちは。思い切って手術することにしました。術後は世界が変わるとよく聞きます。どんなふうになるのか、とても、楽しみです。titleこんにちは。手術をお勧めします私の夫も数年前に白内障の手術を受けました。それまでは、新聞を読むのに大きな虫眼鏡でみていました。良かったです!猛暑の後は台風と嫌になりますね。僕も最近身近な人を何人か立て続けに亡くしているのでちょっとナーバスになっていました。検査結果、今では笑い話ですが、改めて健康あさみさだむ「人間ドック」の話良かったです!こんにちは。それにしても、人間ドックの結果は心配しましたね。5年生存率20%だなんて・・・。言われた時の心情、お察しいたします。お利巧なピースちゃん。厳しい躾は彼自身を守ってあげるためにも重要です。私はマンションの理事長として犬の飼育規定を作った張本人なのでなおさらなのです。指示に従うピースの健気な姿にあさみさだむ2019年3月のピースお利巧なピースちゃん。しつけがしっかりなされていらっしゃるのですね。後は、ピースがお利口さんなのですね(*^^)v。観ていると心が、優しくなります。(12/30)「まめちゃん」のこと。------------------------カラフルスケッチヘようこそ。------------------------欲張り絵描きの創作品。