2007年ウォブクリニック中目黒を開業。ドクターズコスメ『アンプルール』の開発・プロデュースも。\「シミは消えにくい」のはなぜ?/日焼けして肌が黒くなるのは、紫外線を大量に浴びたことで、メラニンが一時的に大量に産生されるためです。メラニンが肌全体に広がると、くすみ感を引き起こします。「本来メラニンは、ターンオーバーとともに角層に到達し、垢となって剥がれ落ちます。年齢とともにターンオーバーのリズムが滞ったり、特定の場所で過剰にメラニンが生成されると、ポツンと目立つシミとして定着してしまいます。)角層のキメが整っていると、肌に当たった光が美しく反射して、透明感や自然なツヤが生まれます。肌の上で光が乱反射して、くすんだ印象になってしまうそう。\「紫外線」以外にももあるシミの原因/紫外線以外にも“シミやくすみ感”を際立てる原因があります。ストレスもそのひとつ。「ストレスを感じると体内に活性酸素が発生し、もともと体内にある“抗酸化物質”を消費します。メラニン生成を防いだりメラニン排出のために使うべき抗酸化物質が減ることで、シミに繋がりやすくなる。忙しかったり、悩みごとがあると「なんだか肌がくすんだ感じがする」「シミが濃くなった気がする」と感じるのは、実は気のせいじゃないのかも......。そんなストレスに加え、近年注目されているのが“大気汚染物質”の存在です。「PM2.5など大気汚染物質は、肌表面に付着すると微弱な炎症を起こします。この微弱な炎症が、メラニン生成の引き金となることが判明しています。現代女性を取り巻く環境は、紫外線以外にもシミやくすみの要因であふれているんですね」\間違ったスキンケアがシミを悪化/時には太陽のせいではなく、自分自身が“シミやくすみを悪化させている”可能性もあるそうです。「スキンケアの落とし穴として、まずは“油分不足”があげられます。日本女性はベタベタ感を嫌って、乳液やクリームを敬遠しがちなんですね。油分が不足すると角層が乾燥して、肌に触れた時に摩擦がおこりやすい。この摩擦が微弱炎症を引き起こし、メラニン生成のスイッチを入れてしまうのです」さらに極端なケースでは、肌をこすった場所に赤みを伴う炎症が発生し、色素沈着することも。ボディに発生しがちな下着やウエストまわりの黒ずみも、長期にわたって衣服と肌がこすれた結果、生じる色素沈着の一種だそうです。肌に触れるときは優しいタッチを心がけて。\シミの種類/ひとくちにシミといっても、発生原因や状態によって、いくつかに分類できるそう。シミと呼ばれるものは、ほとんどがこのタイプ。加齢と共に発生し、色は薄い茶褐色から濃い茶色までさまざまで、境界線がハッキリしているのが特徴です。紫外線が原因で、紫外線を浴びるとさらに濃くなる傾向があります。女性ホルモンの影響で発生するシミ。顔に左右対称に現れることが多く、境目がハッキリしない、モヤモヤとした影のような状態が特徴です。あるシミの角層が厚みを増して、茶色く盛り上がった状態のシミです。紫外線ダメージを長期にわたって受け続けることが原因といわれています。顔や手など、紫外線が当たりやすい場所に発生する傾向があります。小さく茶色い点々状のシミで、一般的にはそばかすと呼ばれています。遺伝的な影響が強い傾向がありますが、両親にソバカスがないからといって、子供にできないわけではありません。ニキビ跡や虫刺され、かぶれ、傷跡など、炎症が発生した後にメラニンが沈着してできるシミです。下着や衣服がこすれる部分に発生する、ボディのくすみや黒ずみも、炎症性色素沈着の一種です。\シミが目立ちやすい肌タイプ/「シミのできやすさは、紫外線に対する肌の反応の強さに比例します。メラニンが作られにくいため、比較的シミにはなりにくい。そのぶん、日焼けに弱い傾向があります。黄色人種に多い肌タイプ。日本人に最も多く、メラニンの生成量が高くシミになりやすい一方で、日焼けにも注意が必要です。メラニンの生成量が高く、シミやくすみが発生しやすい。紫外線から細胞を守る力は強いタイプです。「同じ量の紫外線を浴びても、シミになりやすい人と、なりにくい人が存在するのは、紫外線に対する反応の差によるものです。ケアの使用や抗酸化物質を豊富に摂取しているかなど、生活習慣によっても差が出てきます」\シミはどこにでもできる/シミができやすいエリアは、顔の中でも“紫外線が当たりやすい場所”。鼻を挟んだ頬の高い位置は、最も目立ちやすいエリアです。「耳の手前もシミが目立ちやすいエリアですが、ここは日焼け止めやファンデーションできちんとカバーされていないことも多く、シミが発生しやすいと考えられています」シミができない部分もあるのか聞いてみると、「ありません」と、高瀬先生。「シミは鼻にも唇にも発生しますし、よく見ると眉や頭皮にある方もいらっしゃいます。意外に気づきにくいのは、メガネをかけている人の“鼻パッド”の部分。ここがうっすら黒ずむのは。メガネによって鼻筋が圧迫され、一種の色素沈着を起こしているため。うーん......顔の中にあるシミや影が“シミなのか、ホクロなのか、色素沈着なのか”、自分で判断するのは難しそうですね。「確かにメガネの色素沈着や、鼻の下にモヤモヤと広がる肝斑などは、判別が難しい場合もあると思います。水井真理子さん白肌を育むテクニシャン。わかりやすい美肌作りのテクニックに定評があり、さまざまな媒体で引っ張りだこ。深澤亜希さん絶世美肌をもつ伝道師。女性誌や広告、イベントなどへの出演など活動多岐にわたる。著書は『人より輝く魔法』(宝島社)など多数。\シミ、ソバカスが濃くなってしまったら.../美白美容液→スポッツ美容液の2段階アプローチでとことんケア。「まず美白美容液の継続使用で肌全体をトーンアップ。するとシミが浮き出たようになるので、それを狙ってスポッツタイプの美白美容液を。¥4,600スポッツタイプの美白美容液は、気になる所にのせた後、こすらないように優しくなじませて。\スピーディに効果を実感できるビタミンC配合アイテムを投入/「ビタミンCは、美白のみならず、毛穴やハリ対策などマルチに働くスター成分。¥10,000開発構想15年。ビタミンC濃度25%の濃縮美容液。キメや乾燥小ジワ対策にもおすすめ。¥16,000水も油もいっさい含まない、ピュアなビタミンC配合美容液。ポイントはビタミンCと美容液!モデル有村実樹が教えるシミケア法\2倍保湿で肌を柔らかにしてから美白美容液投入/シミを消すには...メラニンをスムースに排出できる柔らかな肌を育みましょう。潤すことがシミケアの近道!シミがある部分は、過剰なメラニンが積み重なって塊のようになっています。これを排出させるためには、滞ってしまった肌の新陳代謝をスムースに促すことが必要となります。「乾燥していると、肌のターンオーバーが停滞して古い角質がたまりやすくなります。保湿して、肌を柔らかく整えましょう。目安としては、いつも使っているコスメをすべて、ちょっと多めに。有村実樹さん・以下「」内同)肌が柔らかく整うと、成分が肌の奥にまで浸透しやすくなるので、美白美容液の効果がより高まるというメリットも。「さらに、シミやソバカスに効く医薬品やサプリメントで肌の内側からメラニン対策すると、より効果を感じられるはず。【重点ケア1】・・・化粧水や乳液はたっぷりと!コットンがひたひたになる量を使う。保湿したいときはコットンを使うのが実樹流。「肌に触れる面全体に行き渡るように化粧水や乳液を使います。液ダレすることなく肌のすみずみまでじっくりと届かせることができます」メラニンの蓄積を抑える新規有効成分を配合した美白シリーズ。全体につけた後シミ部分に重ねづけ。美白美容液は、規定量を顔全体になじませた後、その1/3〜半分くらいの量を指にとって、シミ部分に重ねづけします。】・・・リッチなクリームを。膜でフタをして美容液を浸透させる。クリームは規定量よりもやや多めに。実樹は顔全体でこのくらい使用。手のひらを肌に密着させて、押し込むようにすみずみにまでなじませます。\翌朝の肌チェックを習慣に/最も乾きやすい目元と、ベタつきやすいTゾーンを確認。肌の調子で、自分なりのクリームの適量を見つけて。【+αケア】シミを濃くさせないUVカット&シミを内側から追い出す医薬品を併用。紫外線を多く浴びる今の季節は、シミをこれ以上濃くしないようUVカットを完璧に。メラニンの排出を促すビタミンCやL-システインの配合された医薬品もおすすめです。¥2,100(編集部調べ)「昨年の夏は、こちらを愛用。乳液は、たっぷり使える価格帯のものもたくさん。美白も保湿もWでできるタイプがベスト。美白美容液シミ肌には、蓄積メラニンをターゲットにした美白美容液がおすすめ。クリーム先に塗った美容液を閉じ込めるような、こっくりした感触のクリームを選んで。美白成分入りなら、美白効果がより長時間持続します。¥7,0002.お化粧直しには、UVカットに美白効果も兼ね備えたアイテムが便利。ビタミンCとL-システインを配合したシミ改善薬。人気女医が動画で解説!ダブルメラニンゾーンって?\シミ・くすみへ同時アプローチする「ダブルメラニンゾーン」のケア/シミ、くすみの両方が気になるのなら...肌の奥のメラニンが停滞するゾーンだけでなく、表面のメラニンにアプローチするケアも同時に行う必要があるんです。インナー&アウター、ダブルのメラニンゾーンについて、なぜそのお手入れが必要なのか、どんな成分が有効なのか、を友利先生が分かりやすく解説してくださっています。