チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。初級も上級もないんです2016年05月10日3月の高知でのチベット体操を受講して下さった方からお手紙が届いた。私が『声のCD』を送るのが遅くなってしまい、その2週間がとても長く感じたこと。いざ体操をしようと思ったら、第2の体操で首が上がらず、足も上がらずにすぐに疲れてしまったこと。講座の時に「そのうちにできるよようになります」というのを覚えて下さってて、実際に3週間くらいしたらできるようになったこと。家で一人でできる体操だから、続けていこうと思っていること。読んでいるうちに「高知に行って良かった」と、心の底から思えるようなことが書かれていました。こんな進歩を何と比べることができるでしょうか?チベット体操は、誰かと何かを比べる体操ではないんです。自分の中で、自分が変わっていく。その変化は、自分にしかわからないことなんです。変化をさせるためには、毎日の目立たない、地道な作業が必要で、誰もそんなことには、付き合ってくれません。それで十分ではないかと、私は思うんです。先日書いた、合掌造りの部材の結合に使われている『ミツマタやコウゾ』は、茅葺ぶき屋根の裏で、年月とともに固く縛られていくそうです。本当に大切なところは、人の目につかない、地道な作業の中にあるんです。その作業あるからこそ、長い年月風雪に耐えることができて、合掌造りの集落がいまでも在るんです。「また高知に来てくださいね」って、書かれていました。ありがとうございます。秋にまた高知に行きたいと思っています。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。