[貧乏レシピ~お金をかけずに美味しい節約料理のレシピ集!~]暑い夏は、胃や腸の消化も悪くなって機能が低下します。そんな日は、体に優しい豆類のサラダで栄養たっぷりの爽やかな夏メニューえお試しませんか?調理簡単で食べて爽やかな味わいの食べ応えあるサラダメニューです。玉ねぎをできるだけ薄く、くし切りのスライスします。1に玉ねぎをボウルに入れ、ツナ缶を油ごと入れます。大豆を混ぜて、塩少々、お酢、オリーブオイルを入れてよくかき混ぜます。冷蔵庫で30分程置いておくとさらにひんやりして、味がしみて美味しいです。油をひたひた気味にするととても美味しいです。残った油は、パンにつけて食べると美味しいですよ!玉ねぎは薄切りにしたほうが、辛味が抑えられます。オイルと混ぜると辛味が少なくなります。冷蔵庫に置いておくとさらに辛味がなくなり食べやすいです。辛味成分をなくすために水ですすぐ方法もありますが、このからも成分が殺菌作用があって健康でいいので、できるだけ食べたほうがいいですよ!大豆は、水煮缶やサラダ用の豆パックが売っています。節約したい人は、乾燥豆を買って煮ると安く済みます。関連タグ:エスニック→→最底辺ブログtopへ→→お金借りる~すぐにお金を借りたい人へ!topへサブコンテンツ管理人プロフィール年収200万円。ステキな生活を楽しもうと考えている紳士。音楽と甘味がこの上なく好きです。最底辺のイベント~お得な瞬間を見逃すな!~最底辺のグッズ~毎日をお得にするグッズが満載!~最底辺のケチケチ~前を向いてケチケチを楽しもう!~最底辺の実体験~貧乏ライフを楽しんでみた!~最底辺の徒然~最底辺のよしなしごと~最底辺の知恵~知恵を絞れば節約ライフも楽しくなる!~貧乏レシピ~お金をかけずに美味しい節約料理のレシピ集!~本当にお金が必要なら!お金を借りるのって、しんどいですよね。嫌な思いもしなければならなかったり。お金を気持よく借りる方法をアドバイスします。Reserved.このページの先頭へ。