まとめこんにちは!ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です今回は、「肺をキレイにする理由と禁煙成功」というお話をさせて頂きたいと思います。◎この理由は様々な研究で実証されている◎すでに多くの方が実践し効果を実感されている近年は更に大気汚染が進行し、たとえタバコを吸わない方でも肺は汚されてしまっているのが現状です。肺が汚されているだけでなく、悪い食べ物が横行し、活性酸素という血管を傷つける物質により肺を取り巻く毛細血管も沢山傷つけられ、正常な肺の機能を失っている場合があります。あなたは、そんな汚されてしまった肺を綺麗にする方法をご存知ですか?この動画では、ファスティングが肺や、肺を取り巻く毛細血管を綺麗にできること、そしてタバコを禁煙できる理由についてお伝えしています。動画を見られない方のために、以下に文字おこしをしてあります。できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。肺は、口から入った先に気管があり、気管支が分かれて、肺胞という細胞に繋がり、そこに非常にたくさんの毛細血管が集まっている臓器になります。肺をキレイにするとお伝えしたのは、肺胞と毛細血管全てキレイにするということです。肺は、空気が入るところと、血液が集まるところがあります。以前の動画でサーチュイン遺伝子についてお話ししたのですが、これは細胞レベルで身体を修復するものでした。サーチュイン遺伝子について詳しくはこちらあとアディポネクチンというホルモン、これは血管を掃除したり修復していく物質です。アディポネクチンについて詳しくはこちらこれらが肺をキレイにしていってくれるんですね。医者には無理だがファスティングなら可能この肺の毛細血管がポイントなんですが、肺の毛細血管を全部つなぎ合わせるとどのくらいの長さになるか、ご存知ですか?答えは、およそ500~1000kmの長さになると言われています。それくらい、細かく毛細血管が張り巡らされています。これを修復するというのは、お医者さんでも無理ですよね?でもファスティングではそれができることになります。500~1000kmの毛細血管や、肺の、非常に多くの細胞を修復できる、というのがファスティングにしかできないことになります。肺をキレイにする、ということなんですが、例えばタバコですね、タバコは肺を汚す原因になります。あとは大気汚染ですね、車が走っているところは排気ガスや、PM2.5などの問題もあります。私の住んでいる宮崎でも、非常に多くのPM2.5が計測されています。このような大気汚染というのは、避けようと思っても避けられないものになっています。そのため、そのようなもので汚された肺をキレイにするために、ファスティングはとても効果的なんですよ、ということです。禁煙に成功できる理由あとはタバコを禁煙したい方には、ファスティングはとても効果的になります。これがなぜかというと、タバコのニコチン中毒は、3日目がピークになると言われています。そのため、3日目の峠を越えると、タバコの依存から抜け出せると言われています。ファスティングでは、準備食が2日間、ファスティングが3日間、回復食が2~3日間あり、その間はタバコは禁煙して頂きますので、日数的にタバコの欲求の峠を越えることになります。ファスティング中は、1日目や2日目などは、何か食べたいな、という欲求がありますので、タバコのことをあまり考えずに済みます。その間に3日間過ぎてしまえば、もうタバコの欲求の峠を越えますので、禁煙が成功しやすいことになります。実際、ファスティングを機会にして禁煙に成功する方はとても多いです。タバコを吸われている方は肺が当然汚れていますし、肺をキレイにしたいという目的でファスティングを行ったり、禁煙を成功したい方にもファスティングをすることがとてもおススメになります。まとめ今回は「肺をキレイにする理由と禁煙成功」というお話をさせて頂きました。ファスティングにご興味のある方は、下のリンクからホームページをぜひご覧ください。ブログをご覧頂きありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。悪酔いしてしまう最悪の飲み方!忘年会や新年会前に必見もう二日酔いにならない!栄養素でアルコールを追い出す【忘新年会対策】1日1杯のビールを10年継続するとがんリスクが上昇する【東大の研究から。