生理のことから妊娠・出産・育児まで。|ルナルナカラダダイエットメイク・美容マタニティ育児ライフTOPカラダ生理めんどくさい!...何のためにあるか知ってる?2016.1.13生理めんどくさい!...何のためにあるか知ってる?毎月毎月、定期的に来る生理...。生理が来なければ、痛みに悩むこともなく、前もって生理用品を準備する必要もなく、洋服だって好きに着れてイイことづくし!と思いませんか?でもそうでもないのです。生理が来ない・遅れる、それはカラダのサインです。生理が来る、カラダでは何が起きている?10代で初潮を迎え、50歳前後で閉経を迎えるまでの約40年間、毎月女性だけにやってくる「生理」。今20歳のあなたであれば1/4経過、30歳のあなたであれば半分経過したくらいでしょうか。そんなに続くの...と思うと気が滅入りますね。そんな生理の正体は、妊娠しなかったことで剥がれ落ちた子宮内膜。生理が起こるということは、「体が妊娠・出産できる健康な状態に成長した」、そして「受精・妊娠に備え、毎回子宮が準備をしている」ということです。子孫を残すため、妊娠をするために、カラダはずっと準備をし続けているのです。思うと不思議と、「めんどくさい!来なければいいのに!」という気持ちから「今回も準備してくれてありがとう」と労わる気持ちになりませんか?生理不順を「生理回数が少なくてラッキー」と考えないで。生理が来ない・遅れるということは、カラダからのサイン。不規則な生活やストレス、過度なダイエットなど心身に負担がかかり、女性ホルモンの分泌が乱れているかもしれません。ホルモンバランスの乱れは、将来不妊に繋がるとも言われています。今すぐの妊娠を考えていない方もいるかもしれませんが、今後に備えて注意が必要です。規則正しい生活、バランスのよい食事、質のよい睡眠、適度な運動を心がけましょう。当たり前のように言われることですがそれがまさに大事なことなのです。ルナルナ有料版では、あなたのホルモンバランスに合わせた、カラダとココロの状態をアドバイス。生理不順度合いもチェックできます。困った!をサポートする情報をお届けします。この記事が気に入ったらいいね!しようルナルナの最新情報をお届けしますシェアツイート送る追加オススメまとめ2017.5.13私の生理は正常?それとも異常?受診の目安をチェックしよう友達と話していて「あれ?私の生理、大丈夫かな?」と心配になったことありませんか。生理周期がバラバラだったり、生理期間が長かったり短かったり、出血量が多すぎたり少なすぎたり、我慢できないほど生理痛がひ...2017.5.02生理中・終わりかけにセックスしても平気?生理中は妊娠しないって本当?「生理中・終わりかけのセックスを楽しみたい」「生理中なら妊娠しない」と考えている人は多いようです。この時期のセックスは、デメリットがあります。「生理中なら妊娠しない」というのも誤解です。人に...2017.9.15妊娠できるかどうかは○○次第!?いますぐ不妊検査を受けた方が良い人とは?「1人でも多く、赤ちゃんが欲しいと望む女性の夢を叶えたい!」そう考えたルナルナ編集部では、不妊に悩む数多くの女性を診察している、聖マリアンナ医科大学病院の洞下由記先生に詳しくお話を伺うことにしました。