犬から猫に~私の心に溜まったモノを拙く掃除していく予定です。そこはかとなく書きつくります。気づかない間に、また「うつ」状態が強くなっていると感じた。ここしばらく、なにもやる気起きずに眠ってばかりいたと振り返り。思考もあまりしていない気がする。こんな感じなのに変化に気づかないのが厄介です。波があって、今下がってる...気づかない間にうつ2017-07-07グリシンが届いた、これで今夜からグッスリん?日記-健康グリシン届きました。錠剤みたいなのかと思ってたら、調味料の砂糖みたいに袋に一キロ詰まってました。寝る前にスプーン小さじ1杯。毎回これスプーン突っ込んで食べるの衛生的にどうなんだろ。ケースに出してって感じがいいよね。新しい睡眠薬処方してもらいました。以前のは一日で効かなくなりましたが、今回はどうでしょう。継続して効いて欲しい。「グリシン」なる物質を購入。睡眠にいいらしいです。これにていざ睡眠!まあグリシンはまだ届いてないんですけどね。今日は窓を拭いたり、半日大掃除状態でした。お陰様で部屋のホコリも減ったことでしょう。気が付いたら寝てました。散歩程度ではなくクタクタレベルに疲れないといけないってことですね。眠りたいけど眠れない。最近2時間睡眠くらいが続いています。目が覚めてしまうんです。昼寝もできなくなってしまいました。睡眠薬を使い始め5日間たちました。今は若干マシになりました。今日に関しては目が覚めるのも4時半くらい。眠れたのが1時前だったかも知れませんが。