瞑想のプロが伝える、珠玉のマインドフルネス瞑想お坊さんが赴く、“出張型”瞑想スタジオ。真実の豊かさ(マインドフルネス)に心開かれます。携帯サイト用QRコードお気軽にお問い合わせください。)当道場(スタジオ)は、完全予約制です。厚生労働省も「心のケア」を呼びかけています応援してくださり、有り難うございます。★スマートフォンでご覧のお客様へ★メニューボタンは、画面一番上の左上にございます。2020.01.15おかげさまで、今月は町田に始まり、戸塚、御茶ノ水、上野、青葉台など、様々な場所でレッスンをさせて頂いております。様々な場所へ赴くのも面白いものですが、本拠地はやはり青葉台が良いようです。(ホームページ内にてお知らせの通り)こうしてレッスンを展開して参りますので、ご理解下さりますようお願い申し上げます。合掌2020.01.08【お知らせ】マインドフルネス瞑想の「体験会」(そわか入門レッスン)を開催致します。近々の開催ではございますが、この機会に皆様ぜひとも万障お繰り合わせの上ふるってご参加下さいませ。合掌2020.01.07【2020年のスタート】思い出深い青葉台スタジオとの別れに寂しさを募らせながらも、令和新年初、そわか新体制初のレッスンが始まりました。お気付きの方もいらっしゃるでしょうが、ホームページも少しずつ刷新しております。今後も順次更新して参ります。こまめにチェックして頂けますと幸いです。合掌2020.01.05【新春のご挨拶】明けましておめでとうございます。ご承知の通り、年末年始は実に忙しくさせて頂きました。まことに残念無念ではありますが、青葉台スタジオは令和二年元日を持って閉単致しました。した出来事も“幸先のよい”新ステージの幕開けと捉え、今年はますます臨機応変なレッスンを皆さんにお届けしたいと思っております。本年もよろしくお願い申し上げます。合掌2019.12.21【年明けのレッスン】目下、鋭意この者なりの誠意をもって対応させて頂いておりますが、未だ今後のことははっきりとしておりません。年始以降のスケジュール公開も控えておりますので、もしもレッスンをご希望の場合にはお問い合わせフォームよりお知らせ下さいませ。出来うる限り、臨機応変にご対応させて頂きます。合掌2019.12.16【とても大事なお知らせ】この瞑想スタジオ『そわか』を見守って下さっている皆様、どうやらこの『そわか』はもうじき無くなってしまうようで御座います。まことに残念では御座いますが、どうにも仕方のないことで・・・。一つ一つのご縁が、それぞれ本当に代えがたいものでした。合掌2019.10.17【11~12月スケジュール更新】●レッスンはご希望に応じてスケジュール以外の日程でも行っております。ご遠慮なさらずお気軽にご相談下さい。●体験レッスン枠(新規入門者)は、毎月20名(予約順)とさせて頂いております。●人生相談および個人レッスンは、メールまたはお電話よりお問い合わせ下さい。方でもご利用頂けます。2019.10.01おかげさまで【新生そわか】スタート致しました。皆さんの笑顔や感謝のお言葉を励みにますます精進し、時代に即した『そわか』らしい道場に磨き上げて参ります。2019.09.27【お知らせ】10月から「新生そわか」スタートに先立ち、ホームページを見直しました。しるべ」」「プロフィール」「ご寄付のお願い」などが変わっておりましょうか。よろしければ、ご覧になってみて下さい。何かお気づきの点がございましたら、忌憚なくご指摘下さりますようお願い申し上げます。2019.09.15【大事なお知らせ】この度、9月7日より3年目に突入し、又、奇しくも10月1日からは消費税増税というこのタイミング。これを機に、『そわか』のメニューを刷新しようと思っております。皆様、ご理解下さりますようお願い申し上げます。2019.09.03【間もなく、3年目へ突入!】まことに「おかげさま」でございます。私自身、この『そわか』のおかげで、眼の前の一日一日を、楽に、ゆかいに、幸せに、生きられるようになりました。2019.08.19【9月スケジュール更新】●レッスンはご希望に応じてスケジュール以外の日程でも行っておりますので、お気軽にご相談下さい。●体験レッスン枠(新規入門者)は、毎月20名まで(予約順)とさせて頂いております。●人生相談および個人レッスンは、メールまたはお電話よりお問い合わせ下さい。方でもご利用頂けます。2019.08.09『日経ヘルス8月号』にて少々ご紹介して頂きました!感謝!合掌2019.07.11【『日曜説法会』について】今後は、毎月第1日曜日(10~12時)に開催いたします。志あるメンバーの皆さんにお集まり頂けますと幸いです。2019.04.19【ブログ更新中】「物がありすぎる苦しみ」「無。いう境涯」「心の眼を開かせる仏の良薬」「結果を畏れることなく」など2019.03.31【“平成最後の”説法会のお知らせ】明日には新たな元号が発表されますね。大きな節目を迎えるにあたり、この『そわか』も再び少しばかり足を外へ向けてみようかと思っております。皆様ふるってお運びくださいますよう、お願い申し上げます。拝2019.03.15間もなく新年度を迎えますが、どうやらこの小庵も、いよいよ名実ともに「開運招福の道場」になって来たようでございます。まことに有り難いことでございます。拝2019.01.01新年明けましておめでとうございます。旧年中は、様々なご縁に支えられ、まことに有り難うございました。本年も、仏道精進し、確かなものをお伝えして参ります。合掌2018.12.0512月リトリート(瞑想合宿)についてブログ記事にしました。有り難いご縁によって、夢は叶っていくもののようでございます。合掌2018.09.25『そわか』でお伝えしております「すこやかな瞑想」は、口に苦くもない、初めての方でもスッと飲める“良薬”でございます。これが何に効くかと言いますと、心に効く、人生に効くのでありますが、いくつか思いつくままに効能を挙げてみましょう。止む、素直になる、心身共に健康になる、不眠症の改善、睡眠が深くなる、早寝早起きになる、食生活の改善(暴飲暴食が止む)、集中力が付く、物事の捉え方が前向きになる、あるがままの真実が分かる、本質を見抜く眼が養われる、など枚挙に暇がございません。百聞は一見に如かず、先ずはご自分の眼でお確かめくださいませ。2018.09.13ブログにて『智慧のことば』を日々更新中!☆(読んでいると)元気になる、心が落ち着く、読みやすい、と言って下さるお方もチラホラとお見えになります。よろしければご覧になってみてください。2018.09.07お陰様で1周年を迎えました。有難いことに、これまでに本当に沢山の方とのご縁を頂き、お伝えしているものの「確かさ」が日に日に増しております。今振り返れば、このスタジオ(道場)をひらいた当初のものとは「雲泥の差」でございます。これからも日々精進し、有縁の皆様にはより良いものをお伝えして参ります。今後ますますお引き立てくださいますよう、心よりお願い申し上げます。合掌2018.08.01【※料金改定のお知らせ※】お陰様で、来月よりこの瞑想スタジオそわかも2年目に入ります。つきましては、9月1日より一部メニューを改定致します。ご承知おきくださいませ。:120分→時間無制限(お代は今まで通り)2018.07.10日々の瞑想修行にて感得致しました事などを、少しでもどなたかのお役に立てられたらと思い、「お悩み相談」もやっております。お近くにお悩みの方がいらしたら、お知らせくださいませ。近年、世界中で「瞑想」というものの価値が見直されています。この日本でも「マインドフルネス」や「瞑想」というものがおおいに注目され、情報感度の高い方や勘の良い方ほどこれに関心を寄せておられます。ところが、日本には、未だにその瞑想(マインドフルネス)を「安心して」「気軽に」体験し、継続的に学ぶことのできる道場(スタジオ)はほとんどありません。多くの方が瞑想に関心を持っておられるのに、本当にもったいないことです。道場(スタジオ)らしい空間は無くとも、瞑想を学びたいという真っ直ぐな心と、(人生を変えるほどの)本物の瞑想をお伝えしたいという熱い心、ひと度その真剣な心と心とが交わったなら、そこがすなわち「道場」である。した「直心是道場」という考え方に基づき、この“出張型”の道場(スタジオ)が始まりました。●瞑想のプロが伝えるマインドフルネス瞑想は、「特別なもの」でも「難しいもの」でもなく、ましてや「苦行」などではありませんから。ポイント(要所)さえ解ってしまえば、誰でもたのしく取り組めるはずなのです。「今、ここ」ということや、「気付く」(正念)ということ、「心を今に留める」ということなどは、なかなか“文字にした言葉”だけでは伝えきれないところがあるのです。“百聞は一見に如かず”。一度、瞑想のプロがお伝えする本物の「マインドフルネス」を直にご覧下さい。『あなたの人生に、すこやかな瞑想を。』いつでもお好きな時に、お好きな場所で、この開運招福の瞑想スタジオ『そわか』をご活用下さい。『yogini7月号』『日経ヘルス8月号』(令和元年)に今は無き「青葉台スタジオ」が掲載されました。