前へ次へ検索レッスンの予約お問い合わせtel:0193-77-5633カズミスタジオハンモックハンモック・ヨガフィットネスハンモックを使って癒しとトレーニング!新感覚に感動します。身体の主要箇所にハンモックをかけて身体をゆだねながら、ヨガのポーズなどを行うことで、関節などに余計な力や緊張をかけず、体幹を効果的に鍛えられます。普段できないアクロバットなポーズも、ハンモックを使うことで楽々できます。「すごい!できた!」と感動の声も上がる楽しいクラスです。ハンモックの良いところ1.緊張やストレスから心と身体を解放し、リラックスへと導きます。2.関節などに余計な力や緊張を掛けず、体幹を効果的に鍛えられます。3.脂肪をエネルギーとする深層筋(支える筋肉)を主に鍛えていきますので、脂肪も燃えやすくなり、基礎代謝もあがります。・フェイスタオル※脇の下にハンモックをはさめるポーズを行いますので、袖のあるウェアをお持ちください。(半袖でも長袖でも可。どなたでも参加できます。関節に負担をかけずに気持ちよく体を伸ばします。普段できないアクロバットなポーズも、ハンモックを使うことで楽々できます。「すごい!できた!」と感動の声も上がる楽しいクラスです。ハンモックに揺られて、包まれる心地よさに1日の疲れが癒されていきます。ヒーリングとトレーニングの新感覚をお楽しみください。officialブログもご覧ください。どなたでも参加できます。引き締まったボディーラインを目指すことができます。基礎代謝がアップするので痩せやすくなり、内臓脂肪を燃やして、さらに内臓を支える筋肉も鍛えられるから、お腹ポッコリの解消にも役立ちます。ほかにも、ヒップアップやバストアップ、美しい姿勢をキープといいことたくさんありますよ。美ボディーが目指せます。どなたでも参加できます。タイ式ヨガ・ルーシーダットンをハンモックを使って行います。バランス力も整え、体幹を鍛えます。姿勢を整え、しなやかで美しいボディーラインを目指します。高校生以上となります。当プログラムは、ハンモックに乗ったり、逆さになったりしますので、以下の項目に不安がある方はご自身の判断で受講いただく事になりますので、お医者様の確認をおすすめいたします。・妊娠中の方は受講できません。・体調の優れない方はすぐに申し出てください。・ピアス、ネックレス、ブレスレット、時計などアクセサリー、ヘアピンや先が尖ったものやハンモックに引っかかりそうなものは安全のためにあらかじめ外してください。・外したアクセサリーの管理は自己責任でお願いいたします。・ハンモックが揺れますので、乗り物に酔う方は、稀に気分が悪くなることがございます。〇安全性の確保ひとつのハンモックには250Kgから300kgの重量に耐えられるようになっております。レールは1本1t以上の重量に耐えられるようになっております。最大5名が同時に使用しても、許容重量を超えません。(ボルト1箇所だけでも、800kg以上の重量に耐えられます。)ハンモックの上で安全に身体を動かすことが出来る様、十分に設置条件を確認し、安全管理を確認した上でクラスを行っています。