代官山リンパマッサージ春ですね〜〜〜〜〜!!!きました花粉の季節。この度くしゃみでプチぎっくり腰しました私です。一回ないし数回けいれん状の吸気を行った後に強い呼気をすること。痙攣状態からの強い呼気。体の反射だから仕方がないとしても、年頃の女性とは思えないくしゃみなんです。可愛くくしゃみができるようになりたい。そんなことより、ぎっくり腰になる方が死活問題なので、どんな体勢でくしゃみをすると良いかを考えてみました。どんな体制でくしゃみをすればいいの??我がパーソナルトレーナー今村氏によると動作の瞬間、胸郭を固定することが重要とのこと。カバンを抱え込むカバンの持ち手をしっかり握る壁に背中をつけて手をグーにする立ったままでの姿勢よりテーブルに手をついた場合での変化も確認されているそうです。カトちゃんぺでくしゃみが止まる鼻の下には神経が通っているので、脳からの指令を遮断することによって止まるというウラワザ。伊藤家の食卓でも検証されてました。した時にやると効果ありますが、出る瞬間は効果なしです。くしゃみをする前の体の準備が大事ってことがわかりますね!日頃から腰や背中のストレッチやメンテナンスも大事ですよ!皆様もぎっくり腰にはお気をつけて~~~後記カトちゃんといえばくしゃみなのにカトちゃんぺはくしゃみを止めるポーズこの衝撃の事実をどうしたら良いのかしら・・・さちこセラピスト歴13年。【痩せながらボディーメンテナンス】をモットーに、美しさもキャリアも追求する忙しい3、40代女性から支持いただいています。あなたにあった、そして年齢にあったトータルボディケアで10年後の貴女が輝けるようお手伝いいたします。◆LINE@に登録いただけるとお得な情報をお送りしています。トーク機能からお問い合わせやご予約もいただけます。