AllトップCONDITIONING特集は「軸を整え、不調を断つ」。9月12日(木)発売の雑誌『Tarzan』(No.772)CONDITIONING2019.09.10特集は「軸を整え、不調を断つ」。onsocial-facebooksocial-twittersocial-linesocial-hatena『ターザン』772号(2019年9月12日発売)の特集は「軸を整え、不調を断つ」。(1)ストレッチ、(2)ヨガトレ、(3)ピラティストレ、(4)下半身トレ、(5)呼吸トレ、5つのメソッドで不調を招くカラダの歪みを解消。特集後半には、究極の体幹トレ“ボルダリング”の入門企画も収録。購入はこちらで!:Amazonで購入する楽天ブックスで購入するいかにも自信なさげな猫背姿勢、肩こりや腰痛などのしつこい不調。「もう長い付き合いだし、今さら仕方がないや」と諦めていませんか?それらは体軸が歪むことでカラダが漏らす、不平や不満、悲鳴かも。今すぐカラダの声に耳を澄ませてみよう。本来あるべき軸を取り戻せば、視界は広がり、動きは軽くなる。“世界”はガラリと変わるということだ。ストレッチ、ヨガトレ、ピラティストレ、下半身トレ、呼吸トレ。決定版5大メソッドで、体軸を整え、歪みを解消。姿勢&不調を根本から改善して、快調な毎日を送ろう。ターザン』772号「軸を整え、不調を断つ」特集の表紙。最新号の企画を(一部)紹介!『カラダの軸の正体とは』|よく聞くわりに理解できていないカラダの“軸”。いうもので、どんな役割なのか、7つのトピックで考察してみよう(P12〜)。『一目瞭然、軸の歪みをチェック!』|軸を正すには現状を知ることから。自分のカラダの見た目といつものクセから、歪みの有無を探ります(P16〜)。『カラダの6大不調はストレッチで解消!』|筋肉のこわばりは歪みを生み、歪みは不調を招く。毎日の習慣にしやすいベーシックピラティスと、本格的なアドバンスピラティスを紹介(P26〜)。『徹底バランスボールトレーニング20』|「バランスボールほど体幹トレに適したギアはない」と話すトレーナー・齊藤邦英さん直伝のレベル別トレーニング。ボルダリングこそ、究極の体幹トレだ!』|五輪新競技のスポーツクライミング。公式アカウントから最新情報をお届けします。ペースト〉でディップを作ったら、サラダチキンが美味しくなりすぎたっ!2020.02.18promotionRUN【細マッチョへの近道】短距離ランのフォームと4つの基礎知識2020.02.18RUN短距離ランが体に効く理由。POLICY本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。