あるある情報あるある情報お役立ち情報をピックアップします。老眼になると近くが見えにくい、目が疲れる、ぼやけて見える、老眼メガネのかけ外しが面倒などなど、煩わしいですよね。老眼の視力回復ができないものか!メガネなしですっきりクッキリ見たい!と、老眼になってみて、痛切に思います。今回は、そんな老眼の視力回復の方法について取り上げています。まとめ老眼の視力回復方法ってあるの?老眼は歳をとったらなるものと思われていたのが、近年ではスマホやパソコンの利用時間が増えたことで、20代、30代でも老眼症状を訴える方が増えているとのこと。視力回復したい方も急増し、様々な老眼の視力回復方法が出されていますね。目に良いとされる栄養分を補うサプリメント、東洋医学的な回復方法、眼筋トレーニングなど、視力回復の方法があります。老眼の視力回復はサプリメントでできる?TVCMなどでも、ブルーベリーやビルベリー、ルテインを補う目のサプリメントの広告をよく目にしますね。ブルーベリーやビルベリーに多く含まれる「アントシアニン」は、夜間の視力アップや眼精疲労の回復が期待される成分とのこと。ルテインは、ブロッコリーやほうれん草などに含まれる成分で、水晶体や網膜の酸化、紫外線によるダメージを防止する働きがあります。食事だけで必要量を摂取できれば良いですが、現状は不足しているのでサプリメントで補おうということなんです。目のサプリメント愛用者の声とかで、一ヶ月でハッキリ見えるようになりメガネが不要になった!などと書いてあると、これで治るかも?と期待感が膨らみます。私もルテイン&ビルベリーのサプリメントを飲んでみました。う~ん、一ヶ月程度では劇的な変化は感じられませんでした。飲んでいる時と飲んでない時の目の疲れが全然違う!と、言っている方もいますが、それもあまり感じなかったですね。個人的な感想ですが、サプリメントだけで老眼視力は回復しそうにないですが、補助的に摂るなら良いのではないでしょうか。スポンサーリンク老眼の視力回復ができるトレーニング老眼は、ピント調節を司っている毛様体筋の筋力が低下したことが大きな原因とされています。スマホやパソコンを長時間凝視していると、目の筋肉が凝り固まって硬くなりピント調節できなくなります。目玉だけ動かしたり、目の前で指を動かして、近く⇒遠く⇒近く⇒遠くと視点距離を変える目の運動などがあります。スプーンを使う視力回復方法などもありますね。具体的なやり方は、ネット上にもたくさんありますし、書籍も出ていますね。私も「眼トレ」の本を数冊購入してみました。目のトレーニングで視力回復できることもあるようですが、老眼の場合は進行を抑制できるという感じです。毎日のトレーニングは短時間でできるのですが、毎日しないといけないですし、老眼になってからより、老眼にならないように眼トレした方が良さそうです。目が疲れたときに、やると気持ちが良いので、目を酷使している方は取り入れると良いです。目のトレーニングをすると血流がよくなり、眼精疲労もとれやすくなります。40度くらいに温めた蒸しタオルやホットアイマスクで温めると血行もよくなり気持ちが良いですよ。老眼の視力回復にアプリは有効?視力回復アプリもありますが、老眼の視力回復にはどうなんでしょう?スマホアプリで色々と出ており、スマホの画面を見ながらアイトレーニングをするアプリが多いですね。中には、ボーっと見ているだけの視力回復アプリもあります。スマホやパソコン画面から発するブルーライトが目にダメージを与えると言われています。携帯できて、いつでもどこでもトレーニングできる手軽さはありますが、スマホ画面を見る眼トレは、あまりおすすめできないですね。関連記事一覧:老眼についての記事まとめまとめ今や、老眼症状は高齢者だけでなく、若い世代にも広がっており、視力回復したい方が急増しています。そんな背景を受けて、視力回復の方法もサプリメントやアイトレーニング、アプリなどたくさん出ています。一度、老眼になってしまうと、なかなか視力回復するのは難しいようですが、アイトレーニングなどで眼精疲労をとると気持ちが良いですし進行も抑えられそうです。目を酷使していると老眼になるのも早いですから、目を休めながら疲れをとりましょう。ついての情報記事まとめ紫外線対策についての情報記事のまとめページです。太陽光線が強い場所での対処法などについての記事を一覧から探せます。リハビリ方法のなかでリハビリ指導の中からベッドで横になったままでもできる手足の運動を紹介します。できるだけ動かすことで回復も早くなるので、リハビリ訓練以外の時間にも自発的に訓練することが必要ですね。記事を読むインフルエンザの予防接種は妊婦はできない?時期は?妊婦用がある?インフルエンザの予防接種をしておくことが推奨されていますが、妊娠中にインフルエンザワクチンを接種しても良いのでしょうか?胎児への影響や、流産や早産の危険など気になります。今回は、そんな妊婦のインフルエンザの予防接種について取り上げています。回復期の入院期間は国が定めた最大日数があり、いつまでも入院でリハビリを受けることができません。実際に家族が脳梗塞で倒れて初めて知ったことや、入院中の過ごし方や回復期リハビリ病院の選び方などを体験を元にお伝えします。記事を読む老眼視力について情報まとめ老眼の視力回復や老眼鏡などについての情報記事のまとめページです。記事を読む肩こり解消にマッサージは逆効果!なぜ効かない?本当の解消法は?肩がこると、いつの間にか手で揉んでしまう。マッサージをすると肩こりが解消されて気持ちがいいですよね。肩がこって痛くなったりしませんか?実は、マッサージは肩こり解消には逆効果!自分でできる簡単な肩こり解消法とは・・・。記事を読むウイルス性イボの治療方法は手術と液体窒素どっちが早く治る?治らないイボはウイルス性かもしれません。ウイルス性イボは自分で処置すると再発することが多いので、病院で治療するのがおススメです。手術や液体窒素などの治療方法がありますが、今回は、治療体験を基に少しでも早く治せる治療方法についてまとめています。倒れ、救急入院した家族の治療やリハビリ、急性期を脱した後の転院などについて、困ったことや迷ったこと、何を決め手に転院先を選んだか、などの体験談です。記事を読む唇の日焼けによる水ぶくれはヘルペス?対処法や日焼け止めおすすめは?唇が日焼けで水ぶくれになるほど重傷に!何度も繰り返す場合は口唇ヘルペスかも?見た目もひどいし、ヒリヒリ痛い。こんな唇だとアウトドアを楽しめない。そんな唇の日焼け対策やケアの仕方を紹介しています。記事を読むインフルエンザについて情報まとめインフルエンザについて情報の記事のまとめページです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。翼状片の手術は痛い?手術体験や術後の様子を画像付きで紹介!翼状片の手術はいつが良いのか、体験して分かったその時期と理由!鏡開きいつ食べる?関東と関西で違うけど本当はどちらの日にちなの?鏡餅がカビだらけでも食べれる?カビの取り方や防止方法がある?鏡開きおしるこの理由は?ぜんざいやそれ以外の食べ方はダメなの?ウイルス性イボの治療方法は手術と液体窒素どっちが早く治る?ベセルナクリームは効かない?顔にできた赤いシミを治療した結果!インフルエンザ家族感染の予防のために隔離の他にやって良かったこと!皮膚がんのタネになるシミ予防は保湿と日焼け止めが必須!最近のコメントarucyan2019/1/16顔の赤いシミはガンの元?不安なので皮膚がん検査を受けた【体験談】みんみんさん、コメントありがとうございます。私が受診したのは四国がんセンターですが、紹介状の要不要は病院によって違うのでしょうね。事前に病院のホームページで調べてから受診しました。私の場合、痒み...みんみん2018/11/27顔の赤いシミはガンの元?不安なので皮膚がん検査を受けた【体験談】こんにちは。私も日光角化症を疑い色々調べていてこちらへたどり着きました。癌センターで精密検査がしたいのですが、やはり紹介状がないと駄目といわれました。