寝付きが悪くなったりします。生活リズムを整える事も出来ません。生活リズムを整えるhttps://www.photo-ac.com/dl/?p_id=581005&sz=s&f=89a4f328a863c11bfd1ef1fff287945お昼寝の時間を確保するためにも、まずは生活リズムを整える事が大切です。幼児の必要な睡眠時間は、1日10時間が平均とされていますが、これには個人差があります。それによってお昼寝の時間もかわってきます。昼寝の時間を決める事も必要です。早めに切り上げて途中で起こしましょう。夜に自由な時間を取ることが出来るので、頑張りましょう。・・・ということで、お昼寝をさせるためのポイントを5つにまとめてみました。お昼寝は午後3時までにする1~2歳の幼児の場合は、お腹いっぱいの時が寝付きやすいです。午前10時頃のおやつの後や、お昼ごはんの後の午後1時頃がおすすめです。避けた方がいいでしょう。寝る時間は2時間くらいまでにしておくお昼寝は2時間くらいまでにしましょう。睡眠に影響が出るかどうかで判断しましょう。添い寝、抱っこ、おんぶはしない夜の睡眠では1人で寝る習慣を付けている方も多いと思います。背中をトントンする程度にしましょう。うちの下の子は産まれてすぐから1人で寝れるようになりました。注意するようにしています。周囲を静かにするようにしましょう。そうな時はインターフォンの電源を切る事も多いです。大体3歳くらいで終わらせる人が多いそうです。要かどうか判断しましょう。いられるようなら、お昼寝はそのまま必要です。しまうようなら、お昼寝は必要ありません。今は2~3時間のお昼寝を1日1回しています。昼間たくさん遊んだ日はたまに2時間くらい寝ている感じです。無理をしてお昼寝をする必要はないこれが子供がお昼寝をする時のポイントです。早寝早起きの習慣を付けて毎日無理なくお昼寝が出来るようにしましょう。子供が早く寝れるようにしましょう。子供のお昼寝の時間を見直してみて下さいね。早い内から器用に足で布団蹴飛ばしてたりしますよねー。赤ちゃんが寝がえりを始めたら。