会社でのお昼ご飯どうしていますか?毎日のことだから健康には気を使いたいし、節約したいですよね。外食ばかりだと出費は多く、栄養のバランスも取りにくい、かと言ってお弁当を作る時間がないなど、色々お悩みはあると思います。お弁当を持参すれば健康的で、節約できるなどメリットがとても多いのです。ここでは、ヘルシーで簡単・時短・節約できるお弁当作りのアイデアを紹介しています。忙しい毎日、朝食はいつもトースト、昼食はコンビニで済ませる。働いている方ならそういった食事が日常ではないでしょうか。主婦の方など、お昼を家で食べる時も残り物やインスタントなど簡単に済ませたいと思うもの。日中は忙しくても、せめて晩御飯で1日の栄養のバランスを整えたい。美味しく簡単なレシピが知りたい。[...]妊娠・子育て離乳食初期の量や味付け、注意点は?管理栄養士がおすすめする食材別レシピ10!赤ちゃんが生まれて少し大きくなってくると、気になってくることの1つに「離乳食」があるのではないでしょうか?今の母子手帳には生後5ヶ月を目安に開始、一般的な子育て雑誌やサイトにおいても生後5~6ヶ月から開始と勧めるものを目にすることが多いです。赤ちゃんの場合だと離乳食に関する疑問もたくさんあると思います。今回は離乳食初期の進め方や注意点とともに、おすすめのレシピをご紹介します。妊娠・子育て忙しいママにおすすめの簡単・時短レシピ!管理栄養士監修のオリジナルアイディア9選おいしいお料理を家族に食べさせてあげたいけど、美味しいものは手間がかかると思っていませんか?ちょっとした工夫で日常の調理が簡単になる方法があります。今回の記事では、調理する時の時短ワザやレシピを管理栄養士の橋本がご紹介します。現在、スマホが普及してたくさんのアプリが普及しています。その中で主婦に嬉しい献立アプリがあるのはご存知ですか?献立アプリはたくさんの種類がありますが、忙しい主婦には本当に助かります。ここではオススメの献立アプリを実際に使った人の口コミを交えてご紹介いたします。?1歳・2歳での目安量や、栄養素を補う簡単レシピ3つ離乳食を終えても、まだまだ消化機能が未熟な子どもにとっては大人と同じものを食べるのは体に負担がかかります。そのため、離乳食とも大人の食事とも異なる幼児食が必要になるのです。「離乳食が終わってもまだ作り分けが必要なの?」と毎日の食事を悩むかもしれません。成長具合と同様に子どもによって個人差があるのでその子にあった幼児食を用意してあげてください。忙しい毎日、掃除や洗濯は少し後回しに出来てもご飯は3食作らないといけないですよね。献立を毎回考えるのも面倒だし、台所にずっと立って調理しているのも家事を終えた後には疲れてしまう。最近のCMやSNSなど、よく見る機会が増えた「レシピ動画」。動画で手順がわかりやすく、誰にでもできる簡単なレシピを紹介していてとても便利ですよね!育児や家事を慌ただしくこなすママたちにとって、毎晩のごはんメニューを考えるのは難しいもの。参考にしてみてくださいね。運動会は、子どもの成長を肌で感じることのできる絶好のチャンス!でもママを悩ませるのがお弁当ですよね。最近は春の運動会も増えていますのでメニューについて頭を悩ませているママも多いのでは??今回は、お弁当作りのコツやおかずランキング、100均グッズを使って簡単でオシャレな盛り付けアイデアを紹介します。赤ちゃんが産まれると、その誕生や成長をお祝いして様々な儀式があります。親なら子どもの成長を願ってやってあげたいと思うもの。今回は「お食い初め」についてみていくことにしましょう。お食い初めってお膳を用意したりなんだか大変そう。いつやるの?どんな意味があるの?そんな疑問にお答えします。美容・ダイエット健康・美肌・ダイエットに最適!スムージーが人気な理由とおすすめレシピスムージーが体に良さそうなイメージをもっている方も多いと思いますが、実際にどう体に良いのかご存知でしょうか?スムージーがどういったものなのか、どういったメリットがあるのか、目的別おすすめレシピと共にご紹介していきますので、ぜひ取り入れてみて下さい。キャリアアップをサポートするメディア.。