運動不足が身にしみる、2カ月くらい寝た切りみたいな状態が続いたからなぁ。今度は足の痛くならない運動靴を買ってダッシュしよう。日が昇って参りました。はやくにのぼるのでしょうか。今日は外にでて見ようと思います、これといった用事はございませんが。家で歩くのと外で歩くのは、やはり違いますから。睡眠薬を飲んで確かに、睡眠時間は長くなった。起きてからもその効果は強く、頭が痛い。するので横になったら二度寝してしまった。こんなの何錠も飲む気になれない。使い続ければ馴染むのか?2017-06-20睡眠薬の効果のほど日記-健康2時間しか寝つけない日々が続いているのを受け、睡眠度導入剤ではなく、睡眠薬を頂き、早速昨晩から服用。五時間くらいは眠れただろうか、ただ起きた直後頭痛が続く。足元がふらつくのは気合で何とかしました。30分程度で頭痛もおさまりました。夜眠った分と合わせて、4時間かな。以前の健康な時から考えるとこんな睡眠時間でよく活動できるなって感じです。なんか夢見まくってたんで眠りは浅かったんでしょう。-健康お昼寝モード全開より、なんの気なしに襲ってきた睡魔の方が上ですね。食べたおかげか良く眠れました。頭も左脳の方は爽快、右は相変わらず混濁って感じです。掃除→食事→睡眠2017-06-17ただ、歩くだけの恐怖。恐怖というのは言いすぎですが。運動不足は自覚しておいるけど、目的がないとなかなか出歩く気になれない。運動が目的とか余計に抵抗がある。ランニングはたぶん20分ももたないだろうから、ウォーキングになるだろうけど、目的地や目標がないとただ歩く...ただ、歩くだけの恐怖。2017-06-16冷静と情熱のあいだしょうこ日記-健康そろそろ熱中症注意って告知が広まってもいいかもしれない。風は吹かずに日差しだけ照る場所は熱いことこの上なしです。本当に日差しだけは強い。逆に日が射さずに風だけ吹いているところは寒い...。風はまだ春ちょっと冬入ってそう。この環境だと体調崩...冷静と情熱のあいだしょうこ2017-06-16天国でも楽園でもないけど。今日は風が強いですね。転倒などにはご注意ください。このぐらいの風だと、ちょっと寒いけど、暗い気分も吹き飛ばしてくれますね。木も幟もはためいてますね。いえば植物が育つのに必要なもののひとつが風だと最近聞きました。なんでも空気の流...天国でも楽園でもないけど。日記-健康ブルーライトが騒がれだす直前に打ってでたJINSのブルーライトカット眼鏡。他店よりほんと早くにこの問題に乗り出してましたね。ブルーライトカット=JINSといって過言ではない状態でした。実は他企業も商品はあったそうですが、戦略負けですね。いう感じで2時間ほど前に悪夢で目が覚めちゃいました。夢をみる原因はなんなのでしょう。プロフィールid:takaneko-kaari私の心に溜まったモノを拙く掃除していく予定です。そこはかとなく書きつくります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。