タグまとめエキサイトブログタグまとめ体力作りのタグまとめ「体力作り」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。人気順スロージョグたまたまですが、令和元年の大晦日。思う所あり少しジョギング。大体3日坊主なもんであまり負荷も掛けずに2日に一回程度のスロージョギング。なんと本日まで続いております。今の時期、ちょっと走るとこんな場所が独り占め。どこまで続くでしょうか。設計事務所の家つくりスロージョグ体力作り記録づくりはもう程々にしよう。本日は天気も良かった。何よりも吹く風が心地よくて、暑さを感じさせない最高の日和となった1日でしたね。本日も早朝から歩きまくりましたが、左足首に靴擦れが出来て、少々痛みを感じるコンディションの中での歩行訓練は、やはりやってはいけませんね。(~_~;)あと、記録作りのためのオーバーワークも、頻繁に続けていてもいいことはありません。記録作りは本日で一旦お休みします。体力作り筋力トレーニング久し振りに歩きました。2度目の入院で、停止していた歩行訓練でしたが。退院後1週間が経ちましたので、本日より再開することとなりました。作って来た筋力も、2度目の入院の、3日間絶食の影響なのか?それとも消化器系の内臓の働き具合の影響からなのか?見事に落ちてしまいまして・・。(゚Д゚;)筋力低下の影響は大きく、すぐさま歩行に影響をもたらすこととなってしまいましたね。体力作り筋力トレーニングジムに復帰〜。ここ数年まったくの運動不足で体重増加〜〜〜(^_^;)立ち上がらねば!と思いつつもずっと立ち上がらずのまま、、、ははは。行かねば、と思い数年ぶりにジムへ再登録し、動くことに。́•_•̥`)そりゃそうだ。なまりになまった体を急に動かすとこうなるであろう。