小さじ2www.50kgdiet.comお好みでニンニクを追加すると香り良い。塩気はハムとキャベツのサイズによっても変わるので味見して適宜塩などで調整ください。作り方オリーブオイルを引いたフライパンを中火で熱しハムと人参を軽く炒めます。火を強火にし、キャベツを加えてブイヨンの素、黒胡椒で味付けして炒め合わせたら完成。キャベツは半生ぐらいが美味しい。仕上げにも黒胡椒ガリガリしました。ポイント豚ロースかたまりで作る安くて美味しい自家製ロースハム。キャベツたっぷり食べられるヘルシーメニュー。ブイヨンの素で味付けして黒胡椒がスパイシーな洋風野菜炒め。作り置き・冷凍保存について冷蔵庫で2日程度。冷凍保存で2週間程度。風味と食感は落ちますが冷凍保存OKです。賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。消費期限とは、安心して食べられる期限で衛生上の問題です。業務用を買うと同じ商品でもg単価が格安になります。業務スーパーや肉のハナマサも利用しますが、ネットの方が安い場合もあったりするのでAmazonと楽天の業務用食品売り場もあなどれない。Amazonの業務用食品一覧を見る楽天市場の業務用食品一覧を見る※Amazonで高いタイミングで買って失敗したくない場合はこちらの非公式ガイドブック(PDF)をダウンロードしてご参考ください。Amazon最安値で買う方法の非公式ガイドブック無料ダウンロード業務用食品を使いこなせると食費コストダウンが可能なだけでなく、日常備蓄としても役立ちます。【おいしい非常食】日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法とは?逆にオリーブオイルやココナッツオイル、MCTオイルなどダイエットオイルなどはアイハーブがAmazonより安く買えます。プロテインチップス、マヌカハニーなどハチミツ系もおすすめ。画太郎先生についてはこちらをお読みください。キャベツがバリバリ食感でハムの旨味と塩気が相性抜群。味付けもブイヨンの素が洋風風味で黒胡椒のスパイシーさがたまりません。パンにも合いますが、ご飯にも合いそうwまとめ「【1食83円】野菜えのきdeかさ増しヘルシー蕎麦の簡単レシピ」ということで蕎麦2人前を3人前に野菜でかさ増しするヘルシーお蕎麦の作り方をご紹介しました。豚ロースかたまりで作る安くて美味しい自家製ロースハム。キャベツたっぷり食べられるヘルシーメニュー。ブイヨンの素で味付けして黒胡椒がスパイシーな洋風野菜炒め。食材費158円で3食分。