Barプロテインバーはジムの後に手軽にプロテインを摂れていいですよね。何と言ったって筋肉をつけたい人は筋トレ後30分以内には摂りたいですもんね!!ただ、市販のものって人工甘味料とかいろいろ余計なものが入っててあんまり食べたいとは思えません。そんなわけで作りました。プロテインバーのレシピです。to...使用するデーツの種類がマジョールデーツでなければ少し水に浸して柔らかくしておくAを混ぜ合わせ、160°Cで予熱したオーブンで15分焼くAの余熱が取れたらブレンダーでペースト状にしたデーツとBを混ぜ合わせるサランラップを敷いた型に押しながら入れて冷凍庫で固める。