口スポンサードリンクあなたは何故ガムをかむ・・・?最近、コンビニやスーパーのお菓子コーナーに並べられているガムの種類の多さに驚きました。眠気覚ましに、気分転換に、あるいは口が寂しいので・・。多いものが、口臭を防ぐためのもの!実は、余りガムが好きではない私には「必要が無い物」でしかありませんでした。因みに、私の頃は種類もさほどなくチューインガムが主流でした・・。毎日ガムを噛んでいます。そこであなたにも、その効果を紹介したいと思います。口の周りの筋肉を使います。小顔へ!『ガムを噛む=あごを使う=口周りの筋肉トレーニング』ですね。そこには注意点も!左右どちらかに偏ってしまう事。バランスが悪くなるため、要注意です。ひとつ注意点!もぐもぐとガムを噛むのは問題ないのですがくちゃくちゃ噛み舌で音をだす以上のことは、マナー違反です。周囲にも気を配るのがエチケットです。食事の量が減るという効果。その唾液が消化を助ける役割をになう効果。余計なものを身体の外に出す事です。「失礼な行為」と、思われる方も多いのではないでしょうか。ところが人間の「物を噛む」という事は本能的な要求です。心理的なバランスを保てる事です。増す、との良い効果も報告されています。因みに第二次世界大戦中のアメリカ兵にはチューインガムが携帯食になってました。「精神状態の安定化」が図られたといわれています。会議の机の上にもガムが有ると良いですね・・・。アメリカのスポーツ選手が口をもぐもぐしながらプレーしている姿を見かけます。判断力・集中力が必要とされている場面ですね。納得!単にアメリカ人はガム好きが多いと思っていました・・^^;歯周予防にも効果が!!これが最も皆さんにお伝えしたい効果です。年齢とともにお口の問題は増えてきます。毎食後の歯みがきも念入りにしている方も多くいらっしゃる事でしょう。ガムを噛む事でプラスアルファのケアも出来るのです。歯についた食べかす(細菌)を採る事が出来ます。その2噛む運動で歯ぐきが丈夫になります。歯の表面に沈着しエナメル質が再生される。毎食後の歯みがきが出来なくともガムを噛めば虫歯予防にもなる。歯みがきが困難な時もあります。年齢と供に老化する歯と歯ぐき。丈夫な歯ぐきを作る事が先決ですね。「歯が無くなる」という事です。歯がなくなる原因は主に「虫歯と歯周病」です。「総入れ歯になる」事は想像できますね。虫歯は早い段階で治療をすれば進行を防ぐ事は可能です。本人が自覚する事なく進行します。歯が抜けてしまう場合もあるのです。若い時代から予防・ケアをしっかりする事が大切なのです。自然の食品で虫歯予防に効果的とされています。「キシリトールガム」は多く目にする事が出来るでしょう。効果的なガムを噛んでいても、ただ噛んでいるだけでは、キシリトールの効果を上手く引き出す事は出来ないんです。虫歯に浸透し虫歯予防の効果が上がります。★食後30分以内に噛む歯ブラシと同様、食後30分以内が効果的です。虫歯は食事での糖やたんぱく質が原因で酸化し歯を溶かします。その虫歯がキシリトールを噛む事で酸化を防ぐことになります。2~3回噛むと効果的です。この事を長期間続けていくと虫歯の悪玉菌が善玉菌にと変化します。★歯みがき前に噛むキシリトールガムは歯垢(しこう)をサラサラにしてくれる効果もあります。歯みがきをする前にキシリトールガムを噛むと歯垢が落ち易くなります。キシリトールガムはなんと働き者なのでしょう。欧米化が進んでいます。毎日30分以上ガムを噛む事で歯ぐき・歯の質・歯根が丈夫になり「一生使う事が出来る丈夫な歯が得られるのでは」との研究もあります。得られる効果を最大限に利用し、いつまでも自分の歯で食する事を心がけましょう。彼氏の家に泊まった日の朝。目覚めたのにへこんでしまう。そんな経験でお...記事を読む死の危険もある?!講習の原因は重大な病気の可能性も!男性って、けっこう口臭がする人って多いですよね。大きな永久歯に生えかわりますよね。口臭って気になりますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。