ただの主婦が東大目指してみたただの主婦が東大目指してみたズボラでクズなアラサー凡人主婦が、ある日突然東京大学を目指すブログです。東大受験記録と主婦の日常のお話をほぼ毎日更新中です。引き寄せの法則も実践中。凡人が大志を抱いて奮闘する姿を是非ご覧ください。入眠するのに1時間くらいかかっちゃうけどなぁうん?すっと意識が飛ぶ感じ?記憶が途切れる感じ?考えてることがじわじわ夢に変わっていく感じ?気になって仕方ない・・・いやそんなことより眠らなくっちゃ・・・・やばい目が覚めて来たよし!スマホで一瞬で眠れる方法を調べて試してみるとするかなになに?4秒かけて鼻から息を吸い7秒息を止めて8秒かけて口から息を吐く?よしやろうあっ....なんだか脳内酸素が薄くなって眠りに入れそう....うん...うん....意識がどんどん.....だ、だめだ....眠りの瞬間が気になりすぎて脳内がパーティ状態だなんだろうね眠りの瞬間って....うわぁそしてつらぴっぴ続きを読む彼氏じゃない人にモラハラされた話。無料で読めますのでぜひご覧ください〜!東大受験本編です。元にあった場所に戻す!それを徹底するのが地味に難しいです。それでは、また明日!インスタで哲学の漫画を描いています絵日記ランキングにほんブログ村ラインで更新通知をお送りします。08:02わかります!私もよく眠れなくなります。意識するとさらに眠れなくなりますよね。最近は眠れなくても、目をつむってれば、眠れていることになるということを信じて、寝ることを諦めます。諦めて、横になってると2時間くらいは寝れますよ。諦めるのっていいですね。08:48あれこれ考えると脳が冴えちゃうんですよね。眠らなきゃと思えばよけいに。脳内で「あ」って文字を映像として思い浮かべてそれだけに集中すると、落ち着くって聞いたことあります。頭の中で「あ~~~~」って言い続けるって。雑念を広げていかないように、って結構難しいですよね。ここ数年は薬屋さんで睡眠改善薬(ドリエルとかリポスミンとか)買って帰省時とか利用してます。15:56>>2睡眠改善薬、スポーツ選手とかも使ってるようですね。00:33私も一大イベント前日は眠れません。私もこの試験の夜も、興奮状態が続いてまた眠れませんでした。23:34分かります!寝るときってどんな感じだったかな、とか、普段なら気にならないことが気になり始めて、結局、眠るまでにいつもより時間が掛かってしまうという......。大事な日の前日であればあるほど。意識的に「何も考えない状態」を作り出すことでなんとか最近は眠れるようになりました。頭の中で考えていることを、頭から意図的に追い払って空っぽの状態を作り出すと、最近は眠れるようになりました。情報を記憶コメントを投稿するただっちアラサー主婦。夫と社宅で二人暮らし。イラストレーターをしたり、web漫画を描いたり、フリーランスとして活動中。ーくん真面目な会社員。文句を言いながらもいつも応援してくれる優しい夫。人気ブログランキング最新記事ただの主婦が東大目指してみた。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。