自分も子供達へも加工食品、注意した方がいいことは・・。パパから君たちに贈るメッセージスマートフォン専用ページを表示パパから君たちに贈るメッセージ無事に附属高に滑り込んだ和喜。タブレット学習で中学受験に臨む美幸の結末は~?自分も子供達へも加工食品、注意した方がいいことは・・。加工食品のまとめ加工食品の問題としてよく挙げられるものまとめてみました。対応方法もみてみてね。※加工食品には、糖類が多く含まれる。それが身体に良くないのは、割とはっきりしています。チョコレートやショートケーキは言うにおよばず、パンやパスタソースのような、身体に悪くなさそうな食品にだって、糖類は含まれます。言え、ラベルを注意深く読めば、摂取を避けるのは簡単です。分けるのは任意です)。今のところは、ラベルの「糖類」の項目を確認するしかありませんが、アメリカ食品医薬品局(FDA)は現在、その下位区分として「添加糖類」の項目を新たに設けようとしているようです。※塩分が多く含まれる。これはほとんどの加工食品に当てはまります。私たちが食生活で摂取する塩分の大部分は、高度に加工された食品に由来していて、調理中や盛りつけ後に加える塩分の量を上回ります。塩分が多く含まれるのは、加工肉や外食です。塩分の含有量が知りたければ、ラベルの栄養成分表示の「ナトリウム」の項目です。人でもないかぎり、塩分はそこまで身体に悪くは無いのでチェックだけでいいのかな。※脂質が多く含まれる。脂っこいポテトチップや揚げ物、外食メニューの大部分。脂質は必ずしも悪いものではありません。満腹感が得られるし、おそらく糖類に比べれば身体への悪影響は少ないみたいですよ。アメリカでは「脂質」も栄養成分表示への記載が義務づけられていて、下位区分として「飽和脂肪酸」「トランス脂肪酸」の内訳を示すことになっています(日本では「トランス脂肪酸」は任意表示)。飽和脂肪酸は身体に悪くないとされていますが、トランス脂肪酸はあらゆる観点から問題視されています。言え、アメリカでは、今や加工食品からもトランス脂肪酸の追放が急速に進んでいます。いえば、マーガリンでしたっけ?トランス脂肪酸への認識が薄い日本へ大量に輸出されているというニュースを見たっけな。ここが要注意なんですね。image花粉症、鼻のムズムズが無いと思ったら今日は雨。imageママが飲んでる抹茶はカフェインも入っててダイエット効果もあるらしいよ。29最近のコメント今までで1番のオススメは簡単便利なレモンの鉢植え。熱帯果樹はオススメしません。(10/29)今までで1番のオススメは簡単便利なレモンの鉢植え。熱帯果樹はオススメしません。(10/29)ママが飲んでる抹茶はカフェインも入っててダイエット効果もあるらしいよ。(07/21)家庭訪問も無事終了さて、北辰テスト受けるって?志望校を決めろよ~。(07/21)和喜は修学旅行から無事帰宅。美幸とは約束のむさしの森珈琲のモーニングへ。(07/21)足の小指爪、小さく変形したとき切ったらダメだよ。(07/21)所沢まつり、リハーサルまであるアンサンブルコンサートが連休の行事。(11/04)下剋上受験見ましたよ。このブログ...花粉症、鼻のムズムズが無いと思った...花粉症、鼻のムズムズが無いと思ったら今日は雨。2月の前半から鼻のムズ...ママが飲んでる抹茶はカフェインも入...ママが毎日飲んでる抹茶オーレ。抹茶は結構、ダイエットにも向いているん...セイヨウニンジンボクの種...セイヨウニンジンボクの種からのエキスを頂く、ハーブティー...老後の不安。のこ...老後はフィリピンで・・。常夏の楽園・フ...ハゲ遺伝子を断つ!オススメの育毛剤...ハゲ遺伝子を跳ね飛ばせ。ハゲ遺伝...桜散る、美幸の中学受験。桜散る、美幸の中学受験。試験日...中学受験日まであとわずか...中学受験日まであとわずか、弱気になってる美幸です。二...足の小指爪、小さく変形したとき切っ...足の小指の爪、小さく変形したら切ったらダメダメ。2.0にほんブログ村Seesaaブログ。