昆布でツヤ肌/乾燥肌克服チェックポイント乾燥肌についての情報,乾燥肌克服のポイントやスキンケアアドバイスなど。昔から日本人の食生活になじみのある昆布ですが、おだしを取る時以外はあまり使わないかたが多いのではないでしょうか。最近は、昆布エキス配合の保湿剤や入浴剤などもでてきています。昆布に多く含まれるアルギン酸は、医療材料に使用されている創傷被覆剤としても有名です。傷口を覆って、早くきれいに治すためのものですね。カルシウムの作用による、止血効果も知られています。肌への効果もあるはずですね。便通を良くする効果があります。女性は便秘がちのかたが多いですからだしを取るだけでなく、上手に食べることをお勧めします。カロリーが低いからといってダイエット目的に食べすぎるのは気をつけましょう。<だし昆布>(だしを取った後のもので可)・捨てる前にさっとゆすいで、顔や手にこすりつける・お風呂を沸かすときに浴槽に入れておく・食べ方そのまま細かく刻んで、鰹節・しょうゆをかけて食べる自分でだしを取ることはほとんどない、というかたへはとろろ昆布も便利でお勧めです!・とろろ昆布に大根おろし・しょうゆをかけて食べる・お椀にとろろ昆布を入れ、だしの素少々、しょうゆを入れ熱湯をそそぐ。好みでねぎのみじん切りを入れても良い。あっという間にお吸い物ができます。