働く女性の為の「安心都度払い」美のメンテナンスサロンホームメニューフェイシャルメニューボディ-メニューアクセスお客様の声LINE@お問い合わせHOMEブログランニングしても痩せない悲しい現実ランニングしても痩せない悲しい現実2年前661VIEWSこんにちは、福井市開発エステサロンsakuraの井上です。先日、24時間TVでマラソンランナーをつとめたブルゾンちえみさんが、ツイッターでこんなふうにつぶやいていました。運動で消費するカロリーなんか、たかがしれてるということがよくわかりますね。́・ω・)よくお客様からも質問されることがあるんです。「ウォーキングとランニングってどっちが痩せやすいのですか?」とかね。言えないので、自分のコンディションが良いと感じる方を選んでくださいとお伝えしております。笑ダイエットではなく、別の目的でやるにはいいと思いますし、ランニングなどが好きな人は是非楽しんでやってください♪なぜランニングをイチオシしないかというと、ブルゾンさんが証明してくださったように、労力のわりにはそれほどカロリー消費しないからです。減量目的の一般女性には向かないのでは、と考えています。体重50kgの人が30分走った場合、消費カロリーは単純計算で約200キロカロリーです。♦ピザだと1切れこんな感じですね。30分走ってもたったこれだけの消費にしかならないということです。体脂肪1kg落とすには、7000キロカロリーの消費が必要なのですが、ブルゾンちえみさんは90kmも走って、消費はだいたい5000キロカロリーくらいです。悲しい現実ですねwwですから、ダイエット目的の運動に時間を費やすよりも、食生活を改善する方が早いですし、美と健康のためにはよいと思います。そもそも、ほとんどの方が「食べ過ぎ」か「食べるものを間違えている」結果、太るのですから。お越し頂いております。4-207-A(女性専用/完全予約制)※施術中は電話に出れないことがございます※営業のお電話は全てお断りしております●ホームページはお引越ししました。代表の井上亜紀子です。エステティシャン歴20年、sakuraは今年で13年目となりました。年間約2100名以上の方にご利用いただいております。LINE@会員様は現在779名のご登録を頂いております。ありがとうございます。忙しい働く女性の為の癒されながらキレイになれるエステティックサロンです。私と同世代アラフォー女性の、美のお悩みをまるっと解消できるようにサポート致します。お気軽にご来店くださいませ。