あこがれの肩書を手に入れる方法。>コミュニケーションの習慣あこがれの肩書を手に入れる方法。2019/03/14TweetPocketあなたには「あの肩書、かっこいいな、素敵だな」と思う肩書はありますか?その肩書を手に入れる方法を記事にしてみました。「なりたい自分」になるまでベビーステップをくり返そう「自分は、自分のことをどのようにとらえているのか」という問い突然ですが、あなたは、ご自身のことを「何者」だと思っていますか?この、「自分は、自分のことをどのようにとらえているのか」という質問。「アイデンティティー」や「セルフイメージ」といった言葉で表されることがあります。私がおこなっているコーチングセッションでも、クライアントさんに「アイデンティティーを明確にするセッション」や「セルフイメージを明確にするセッション」というテーマがあります。このセッションをやるとよくわかるのは、「自分でセルフイメージやアイデンティーをわかっている人は少ない」ということ。私が質問すると、意外な視点や過去の体験が出てくるものなのですね。「自分のことくらい、自分でわかっている」と言う人が多いかもしれません。実際に言語化までしている人は、おそらくかなり少数だと思います。私もコーチングに出会うまでわかりませんでしたし、セッションをするまで「こういう風に自分のことを聞いてもらったことは無かったです!」という感想をいただくことも多いからです。実際、「自分は、自分のことをどのようにとらえているのか」。これは生きていく上で、とても重要な部分。それによって、仕事の対価や人間関係にも影響が出てくるものです。「私は○○という人間だ」という思い込みの強さあなたは、どのような性格でしょうか。あなたは、何の専門家でしょうか。あなたは、どのように世の中に貢献していきたいでしょうか。これらの質問に対する答えを、どのように定義していくのかによって、あなた自分の能力が変わってきます。それによって、思考や行動の範囲が決まるのです。「私はコーチングが好きな人間だ」と思っていれば、コーチングに関する情報にアンテナが立ちます。「私は習慣化に興味関心がある人間だ」と思っていれば、続けることに興味がわくでしょう。一方で、「私は本当は冷たい人間だ」と思っていると、ほかの人にオープンになれません。「私はお金がそれほどなくても生きていける人間だ」と思っていると、収入を増やすのに大変な想いをする可能性があります。このように、好むと好まざるとにかかわらず、私たちは誰でも、「私は○○という人間だ」という認識を持って生きています。その思い込みに合わせて生きている面もあるのです。これは強力なもので、なかなか変えられません。過去に「私は○○という人間だ」と思ったことを変えられず、ずっと同じ思い込みを持っているとします。すると、本当は能力的にも外面的にも変化しているのに、自分でそのことに気づかないということがあるのですね(私も経験しています)。「私は、みんなにこう思われているから」そこにしばられてしまうのです。それは現在からみると、思い違いかもしれないのですね。「なりたい自分」になるための3ステップでは、この原理があったら変われないのではないか、ということになりますが、そのようなことはありません。「私は○○という人間だ」という思い込みを、あなたの「なりたい自分」にしていきたいですよね。そのためにはどうすればいいのでしょうか。これは、簡単に下記の3ステップで考えてみましょう。1:肩書をつける2:その肩書に見合うアウトプットをしていく3:肩書に自分を近づけていく簡単に説明していきますね。1:肩書をつけるまずは、「肩書」をつけてしまうことです。私が10年前につくった肩書は「良習慣継続サポーター」でした。伝わりませんよね(笑)。こんな感じでいいのです。この肩書をつけたときから、「続ける人になろう。続けることが苦手な人をサポートしよう」と決意できたわけですから。2:その肩書に見合うアウトプットをしていく肩書をつけたら、その肩書にフィットするアウトプットをしていきましょう。ブログやメルマガがおすすめです。そのようにして、自分を「その分野について詳しい人」に仕立て上げていくことです。そのプロセスで、ほかの人にも「その分野について詳しい人」と認知されていくのが理想的ですね。3:肩書に自分を近づけていく最後は、「なりたい自分」に近づくべく、行動することが不可欠です。ここは、正直なところ、時間がかかります。ここがなければ説得力がありませんよね。何より、自分で自分のことを信じられなければ、「私は○○という人間だ」という思い込みも上書きされないと思います。・トライアスリートといったものは、すべてまず最初に「この肩書、かっこいい」というところから入りました(笑)。上記の3ステップを適用し続けることで、数年後に実現しているわけです。トライアスロンはかなづちだったので、実現までに5年かかりましたが(笑)。このように、たとえ嘘でもいいので、「私はキャンセル待ちになるプロフェッショナルコーチだ」と宣言し、ブログを書いたり、セミナーを開催し、そしてコーチングセッションをする。コーチらしい思考で物事をとらえ、コーチらしいフィードバックをして、コーチらしい行動で挑戦をくり返す。それで内面に変化が起きてくるのです。ジャイアントステップを踏む必要はありません。何ごとも、スタートはベビーステップからでOKです。あなたにとって合うやり方や好きな方法で、「なりたい自分」に近づいていきましょう。することで、新しい自分がつくられていきます。考えていくと、人生は、自分を探すものでもあり、同時に、自分をつくり続けるものでもあるのだと思えませんか。昨日は、夜にコーチングセッションを1件。才能を発見する質問集に取りくんでいただきました。セッション中に、私が質問をして、クライアントさんが「うーん、そんなことあるかな・・・」と言ったあと、「・・・あっ!そういえば!」となる瞬間がたまりません。メルマガを発行しています】テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/02/211日15分でストレスを軽減する方法。関連記事クライアントに嫌われるかもしれない。それでも出すべき「嫌われる勇気」。コーチの喜びは、クライアントさんの成果です。クライアントさんの成果のためには、ときには嫌われる勇気が必要です。コーチングは、コーチとクライアントがセッションするだけでなく、自己対話にも使えます。(新しいウィンドウで開きます)プロコーチは受験生にどのように接するのか?私が活用している言葉がけ3選。会社や組織だけでなく、家庭でもコーチングのアプローチは機能します。私が活用しているのは、一方的に責めたてる叱りかたや押しつけではなく、前向きに一歩を踏み出せるような姿勢をつくりだすことです。「認める」ことにも受け入れられやすいテクニックがあるのです。(新しいウィンドウで開きます)スキーのインストラクターがテニスのコーチ!?名選手が必ずしも名監督になれない理由を探る。それを効果的に説明する面白いエピソードを聞いたのでシェアさせていただきますね。「難しい」「無理」「できない」という否定語を使っていたら要注意。自己認識レベルを意識して自分を叱る/ほめる。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちらFacebookページ良習慣の力!2020/02/22予祝(よしゅく)としての「未来日記」を書く習慣2020/02/21積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/201日15分でストレスを軽減する方法。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。