認知症要介護3の母、心不全の父を、還暦を過ぎた長女が在宅介護中。食欲の秋ですよもう9月も終わりか。いえば今年はスイカを食べなかった。もらったメロンとかたくさんあったのだ。年を経るとさすがに食は細くなる。おかあさんもおとうさんももはや高齢なのでおかずもワンプレートで済むようになった。自然、私も同じようになった。私は、どちらかといえば、お米をあまり食べない。当然のごとく主食はご飯である。朝はご飯に味噌汁(粉薬を溶かすのに都合いい)私は今まで朝食べなかったが、味噌汁の具だけ余ったら食べるようになった。毎日必ず、肉か魚とその倍くらい野菜を食べるようにしている。0このページのトップへ睡眠足りてる?アルツ真っただ中のおかあさんは、まだアルツの宣告を受ける前から不眠に悩み、睡眠薬を処方されていた。そのお陰で今の主治医とも出会えたのだが、もはや睡眠薬なしでは「眠れない」と言う。眠れなくても死にやしない。「寝るとき眠れないのはダメやろう」なら、昼寝をすればいいじゃない。「昼に寝るべきではない」と断固拒否。今では、昼もウトウトしてるおかあさん。あげく、夜になると目が冴えて、やはり睡眠薬は必需品のようだ。ちなみに私は、一日7時間は寝ています。とぎれとぎれですが・・・。0このページのトップへ月日の移ろい今年、北陸新幹線が開通したのみならず、ここ富山には、新しい名所が次々開店した。三井アウトレットモール、コストコ、そしてガラス美術館。このどれもまだ未体験な私。外出好きなおかあさんが、もしアルツを患っていなかったら、もう毎日のように外出を催促されていただろう。このどこかに行っても、あまりの情報量に脳はすぐ処理不能に陥るだろうしな・・・。催促されないし、出かけたくてもすぐ忘れてくれるのをいいことに、どこにも行かないで不精を決め込む私。自分の為だけにゆっくり出かける日がいつか来るのだろうけれど、行って疲れてあげくの感想は「人が一杯だった」。今回はおかあさんではなく、私自身の話です。変形性股関節症のサインかも?と自己判断。スポーツ障害診断(無料)があるというのでスケジュールの合間をぬって受けてみた。当日の先生の話次第では、レントゲンを撮るきっかけにするつもりだった。先生は40歳代くらいの男性。私が一番乗りで、バレエでどういう状態の時痛むかを説明。三つ程仰向けの開脚ストレッチをして、しびれや痛みの無いのを確認し、後はただ股関節脱臼とは、変形性股関節とはどういう状態なのかを図で丁寧に説明してもらったのみ。お尻と大腿四頭筋をきたえなさいとアドバイスされ、終了。ま、"相談"だからこんなもんか。レントゲンを撮っても異常は見当たらないかも。いうニュアンスで、大体予想どおりであった。0このページのトップへ9月検診日(h27)今月も検診日。