-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。_)>役作りで体重コントロールする俳優さんってすごいよね!演じたい私を想像してみる(*ノノ)モチベーション維持しよう2014.01.20先日Twitterで「モムチャンダイエットいつから始めたんですか?」と質問されたので「2010年7月からです~」と答えました。ん?2010年?・・・改めて考えたら、なんと3年半も昔の話じゃないですか?!ヾ(≧▽≦)ノ高校の部活だって、3年の春に引退したので2年しかやってません。モムチャンダイエットをやっている最中(特にマット)に、とてもキツイので「部活かっ?!」ってよく思っていたんですけど・・・期間的にも部活以上にやっていたとは!(笑)3年半もやっている割にはその体型(体重)かい?って言われそうだけど、放っておけばメタボになってしまう私が標準体重に戻ることができて、さらに維持をできているだけでも自分的にはすごいことなんです(*ノノ)基本的に好きなものを食べていて、モムチャンダイエットも平均週2~3回しかやってなくて・・・それでこの結果です。ストイックになっていれば今ごろチョンダヨンさんみたいになっていたかなぁ?(笑)スポンサーリンク笑っていいともに俳優の西島秀俊さんが出演されていて、映画やドラマのために「カラダを絞る」という話をしていました。水分を溜め込んでむくむという理由から「塩」を抜いたりするほどの徹底振り!(本当はダメなんですよ・・とフォローしてましたけど)数週間という短期間で体重コントロールする俳優さんや女優さんって本当にすごいなって思います。役作りのために体重コントロールするつもりで、私もダイエットに取り組んでみようかなと思いましたが「役」が思いつきません!これはやばいですよ。「なりたい自分」が具体的にイメージできていないってことですから><私の今年の目標はBMI21(体重52kg)ですが、体重52kgになった自分がどんな風なのか具体的に想像してみないといけませんね。鏡に映った姿はこんなかんじとか、服のサイズはいくつくらいとか。ジーンズだとウエスト64cmかなぁ?61cm入るかな??体重が同じでも筋肉で締まっていれば61cm入りますよね、きっと。スキニーパンツははけているかな?・・・ああ、どうしても試着室でパツパツになった姿を思い出しちゃうよ~(笑)(⊃д⊂)前からみた姿だけでなく、横からみたところ、後姿・・・私が演じたい“理想体型の私”をイメージするところから始めなきゃですね~^^;モチベーション維持しようスポンサーリンクシェアするTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピーtiara24をフォローする0スポンサーリンクtiara24158cm!モムチャンダイエットブログ関連記事モチベーション維持しよう魔法の言葉でモムチャンになる!「私はモムチャンです」ということにしました(*ノノ)先日図書館で借りてきた、心理カウンセラー・心屋仁之助さんの「がんばっても報われない本当の理由」に面白いエピソードがありました。望みを叶える方法は、理屈じゃない。思い込みを捨て「自分は、すごい!」ということにするだけで想像を超えた魔法が起こる...モチベーション維持しようクックパッドダイエットのチャレンジログ応募するか悩み中2014年の6月にクックパッドダイエットでダイエット診断をしました。その時の結果は「1ぽちゃ」で「健康的ですが、見た目がややぽっちゃりなレベルです」とのこと。年末年始...モチベーション維持しよう金スマダムに大久保さん参戦!その勇気に拍手(笑)中居正広の金曜日のスマたちへ(2013年2月22放送)で『金スマダム』が紹介されてました。40歳以上の美しすぎるマダムたち・・・4人登場して一人だけ43歳で他はみな40歳でした。43歳の...モチベーション維持しよう私がモチベーション維持するためにやってきたこと(*ノノ)先日「モチベーションはどのように維持しているのですか?」という質問をいただきました。́Д`*)ダイエットブログをみていると「結婚前の体重に戻る」というフレーズが多いですね。結婚や出産を機に体重増加を体験する方がいかに多いかっていう証拠です。14:36ありがとうございます。58センチ履けましたが、残念なことにスキニーではなく、普通のストレートです。美脚編は最初のできる回数がほんとにひどくて、エクササイズによっては3回しかできないものもありました。回数を増やし今はできるものは12回に増えたり上がらなかった足も回数こそ多くはありませんが、できるようになったり自分のできる回数で限界を感じるまでやってきた結果です。本と同じ回数はできていません。できるころにはチョンダヨンさんのような体になれるかなと想像しながらやっています。私はDVDの動きが苦手で4本組の物を購入しても多分何分ももたないと思います。部分痩せをやっていてもすごい1カウントが遅いので丁寧にやっているように聞こえはいいですが、写真のように足は完全には上がっていなくて今日は昨日より上がればいいなという気持ちでやっています。15:08>るんたろうさんスキニーじゃなくても、すごいですよ!エクササイズは自分の限界への挑戦ですね・・・すぐへこたれる私ですが^^;私も写真のように足上がりません;;カラダが硬いのとやはり筋力が足りないんでしょうね~DVDでは「あと1ミリ腰を落とす」気持ちで取り組んでいました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。