チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。変えてみる2018年07月06日8合目鳥居(撮影日2018.06,17)ゆっくりゆっくりながらも、順調に八合目の鳥居を過ぎた。朝5時に5合目駐車場に到着、1時間カラダを標高2400mに順応させる時間を取った。その間、朝食、水分をしっかりと摂った。それが良かったのか?6合目までの入りも、今までにないほど順調だった。その後、軽い高山症状に悩まされることになり、課題は残ったが今までと違う感じをつかんだ気がした。現在、私がやっているチベット体操も、15年前とは内容がかなり違っている。一見すると、動作は同じように見えるが、特に意識の持って行くところが違い、それに伴って細かな動きも違って来ている。同時にカラダ自体の変化に合わせて、次の課題が見えて来ている。その都度その都度自分を変えていかなければいけないのは、富士登山もチベット体操も同じだと感じているよ。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。