チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。痛くない痛くない2009年01月28日スキーの後で先週の土曜日のことなのですが、近所の人たちを誘ってスキー行きました。昨年今年と運動会やらソフトボールやら、ファミリーバドミントンやらバレーボールやらと(笑)、お世話役をやっています。いい機会なので、有志で大型バスを1台貸し切ってスキーに行っちゃうか!と、ノリのいい皆さんを誘って出かけたんです。一年ぶりのスキーでした。リフトはほとんど待ち時間もなく、どんどん滑る事ができました。リフトを降りたら、途中で止まる事なく最後まで滑りながら、少しずつ慣らしていきました。いいかな?と、次は長いリフトで、同じように止まる事なく下まで何本も滑りました。先程言ったように、リフトの待ち時間がないので、快適快適だったのです。そこまでは良かったのですが、お腹が空いたので昼食をとりました。パンパンになってきました。板がもつれ始め(笑)、派手な転倒を繰り返すようになり、もう限界と思い滑るのをやめました。温泉に浸かって体をほくして、バスで帰って来たのですが、相変わらず太腿にはかなりの負担がかかっているのが解りました。日曜日の朝、痛くなるかな?と思っていた足が、何も痛くないのです。(筋肉痛が)くるかな?と思っていたのですが、それもこなかったんです。考えても、これはチベット体操のお陰としか思えないんです。こんな経験をされた方も、結構いらっしゃるのではないかな?と思います。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。