広尾へiPadの設定など。トレラン誌でワタシの紹介があるらしいんで、その打ち合わせ。なんで400マイル走るときに用意する、超長距離ランの対策品などの紹介もやっちゃおうということに。3月の走行距離201キロになっとった。言えレースとロゲで155キロ走ったから、実際の練習距離は46キロ。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:カステラ、夜:お好み焼き、酒:プレミアムモルツとふなぐち菊水一番しぼり。広尾へほんとは休日だけど、いろいろな設定をやりに出勤。入学式をやっていたらしく、人多し。ほとんど一日QNAPをいじっていたおかげで、かなり使いやすくなったはず。iPadの本棚にはELLEなど女性誌のサンプルも放り込んどいた。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:鍋もの、酒:赤いヱビスとバランス白ワイン。渋谷へすごい暴風雨なので、ストームクルーザー+バーサライトパンツ+ゴアのシューズで出勤。完全装備なのでばっちりで楽しい。昼もひどかったんで、昼休みも外に出ず。渋谷のヤマダへノートPCを見繕うためにヤマダでウィンドウショッピング。売りたい高価なやつを前面に押し出し、安いのは離れにおいてあり、さらに配送まで1週間以上かかるとのこと。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:カロリーメイト、夜:パスタとピザ、酒:ワイン各種。代々木へなぜか次回の雑誌でワタシのザックが取り上げられることになり、その撮影で代々木公園に行く。昨日とは打って変わってポカポカ陽気でピクニックにぴったりー。そんな中ザックとその中身、ついでにワタシが撮影される。となりではベアフットランの撮影。広尾へホントは休みだけど設定や打ち合わせを兼ねて学校へ。シラバスの類が巨大なわりに頻繁に使われるので、PFUのドキュメントスキャナを持って行って全部PDFに。新宿御苑へ朝とは別のトレラン雑誌の打ち合わせ。分野が違う人に担当が変わったために、いろいろと仕切りなおし。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:カロリーメイト、夜:揚げ物、酒:ハートランドと白ワイン。広尾へ今日はレギュラーの出勤。制服姿の1年生がたくさんいて春らしい。入手したちびファイ2を設定して野良APを作ってみた。ほか音楽室からデジタルミキサーやNS-10Mとか引き揚げてきて、こっちで使うことに。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:カロリーメイト、夜:酢豚、酒:ヱビスの赤いの。デスクワークレイアウトが上がってこないし、なんとなく書く気が起こらないので、インデザイン→ワードへのデータ移行作業をやる。朝:酢豚、昼:カロリーメイト、夜:煮物、酒:プレミアムモルツ。新宿へデスクワークの後、久しぶりにお買い物。チャリンコ店でタイヤレバー、ハンズでキッチン用品などを漁ってきた。近いうちにタイヤを履き替えてサイクリングでもやるべ。今日のゴハン朝:ぱん、昼:しおんのすし、夜:揚げ物、酒:ヱビスの赤いの。広尾へいよいよ新学期、だけどまだ今日は実際に稼働しない日なんで設定を見直しながら手順書などを作る。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:グラタン、酒:ハートランドと白ワイン。デスクワークラン雑誌と教科書とライフスタイル誌の執筆などー。ライフスタイル誌はまだレイアウトが上がってこないので、資料を集めてキーワードなどを抜き出す。面影橋〜編集部〜皇居へスポーツクラブで筋トレ、ストレッチをやって、編集部まで走ってプチ打ち合わせ。その後ランピットへ走り、皇居を久しぶりに2周する。人が少ないので2周めは逆転。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:カロリーメイト、夜:揚げ物、酒:赤いヱビスと1リットルワイン。渋谷へ各種メールの処理やサイトの整備など。レイアウトの上がってきたライフスタイル誌は無事順調に進み、バーボンの話が続いているのでなんとなく飲みたくなってきた。これを機にミニボトル買ってみるべ。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:ポトフ、酒:1リットルワイン。デスクワークトレイルランの記事を書く。これまでに首都圏、全国、ときたので今回は世界編。前に出たレースコースをハイキングという企画なので周辺情報なども収集。面影橋〜皇居へスポーツクラブは新年度らしく、ちょっと新人が増えてるみたいで平均年齢が10ぐらい下がっとる。ストレッチもやって皇居へ走る。2日前と違って寒くてびっくり。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:鍋もの、酒:ヱビスの赤いの。広尾へ今年度初の授業は無事終了。実は前日にトラブルがあったらしいので、学生を閉めだして全台セットアップ。ついでにドロップボックスも使えるようインスコしてみた。変な設定になってるやつと立ち上がらなくなったヤツはこれDo台で強制的に元に戻す。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:ホイコウロウ、酒:ヱビスの赤いのと1リットル赤ワイン。デスクワークトレイルの記事につける写真や地図を収集する。あまりに懐かしくて涙が出そうな写真がたくさん。地図関連はGPXファイルを元に、GPSVisualizerで書きだして、加工はデザイナーまかせにする。今日のゴハン朝:パスタ、昼:カレー、夜:チャーハン、酒:浦霞の生酒。武蔵五日市へ急遽撮影の仕事が決まり、ハセツネ30kの会場へ向かう。最初の駅から仲間を発見、その後も次々と顔見知りが現れた。刈寄山へみんなはお寺の方へ行きスタートラインへ、ワタシは刈寄山へ行き撮影にいい場所を探す。撮影1時間かけて来たところに、トップランナーは30分で到着。2位は世界の早田くん。彼は下りに慣れておらず、最終的には20分遅れの17位だったもよう。今日のメインイベントとして、コース上に出てランナーを撮影する。最初の撮影場所でトップから1時間近く待ってたこともあり、流れはそこそこゆっくりでワタシにぴったりじゃった。全域撮影して終了、さすがにゴールラインは通過せずに山屋さんたちといっしょに横から退場。最後のほうで割と早いランナーについて行ったもんだから、大腿四頭筋が強烈に終了しとった。7-11で腹ごしらえして帰宅。今日の装備2005年のハセツネ完走T+ナイキランパンM+エックスソックス+アディゼロXT黒+モンベルスパッツ+ICIパック、薄皮つぶあんぱん3つ、ゼリー2パック、水1.5リットル、6時間、32キロ。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:牛丼、酒:プレミアムモルツ。2ヶ月ぶりにパン屋さん行ったり、サーバーを片づけたり。データの移行では、予め詳細にスタイルを定義してあるのを発見、それに合わせて修正もする。浅草橋へ前から行きたかった西口やきとんの店へ。場所柄オヤジの聖地みたいで居心地がいい(笑)。ウチとは反対方面だけど、たまに行きたくなりそうなお店。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:ぱんとカロリーメイト、夜:焼きとんなど、酒:フォアローゼズと生ビールと焼酎。デスクワークデータ移行のおしごとと、トレラン雑誌の記事をやる。時計代わりに使っているHPの2133の消費電力と騒音が気になるのでいろいろと弄って、サービス類を止めて、すこしは改善されたみたい。[走]面影橋へ筋トレやってストレッチ。2日ぶりに筋肉を伸ばすが、やはり大腿四頭筋がまだ疲れとる。トレミは5分乗って体をちょっと温めてスイムを250m。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:カロリーメイト、夜:ハンバーグ、酒:ハートランドと鳥の赤CS。渋谷へお昼にスポーツショップへ行くと、やっぱりUTMF一色。10日を切ったとかTwitterでも言ってるけど、やっぱ第一回が良かったな。K☆様いわく「完走率は3〜4割」がランナーに火を付けた(≧ω≦)b。結果は7割以上じゃった。新宿御苑へUTMF取材の打ち合わせ。知らん間にワタシは前日から現地入りすることになっとった。ギャラは出るみたいだからいいか(笑)。天気が悪そうなこともあり、スポットでの取材。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:揚げ物、酒:ハートランドとコノスル白ワイン。デスクワークデータ変換の下ごしらえとして、インデザインからテキストへの書き出しなど。数が多いもんだから、どうやれば最短でできるのかを考えるのも面白い。南大沢へ久しぶりにおかいものー、いいものがあったら何か買おうと思っていたものの、何もなかったので手ぶらで帰宅。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:ベジ系、夜:餃子など、酒:ハートランド。広尾へイントラネットにつながらないというPCがあったんで、その面倒を見る。よー見たらIPアドレスの設定が違ってたから弾かれてたみたい(>_<)。一台はBIOSからして見えない重症なんで、月曜に修理ということに。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:おにぎり、夜:やきそば、酒:ハートランドと赤ワイン。広尾へイントラネットにつながらないというPCがあったんで、その面倒を見る。よー見たらIPアドレスの設定が違ってたから弾かれてたみたい(>_<)。一台はBIOSからして見えない重症なんで、月曜に修理ということに。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:おにぎり、夜:やきそば、酒:ハートランドと赤ワイン。武蔵増戸へ日の出山ロゲイニング出場のために朝4時半に起きて出発〜。日の出のロゲは2回めなので、会場へ行くのも慣れたもん、近道して無事に8時前に受付できた。雨が降ってるんで上はストクル、下はバーサライト、手には傘を持って、靴をいじって皆より5分ぐらいおくれてのスタートとなった。梅ノ木峠へ相方の調子次第ではショートカットかなと思っていたが、あとの方になってテンションが上がってきたみたいで、高得点の梅ノ木峠を目指すことに。雨もようやく上がってきて半袖短パンになって走る。目標地点を探してたら3つまとめて行き過ぎたところあり(>_<)。道に沿った形で配置してあったため、しっかり戻って取り直す。市街地に戻ってくると、道が増えるために間違い多くなり、そのため1つ行き過ぎたポイント発生。ゴール―5分前には到着。最後に何点かプラスしたかったけど、結果を見ると4位とはずっと離された5位だったから取る必要なかったみたい。今日の装備ファイントラックのアクティブスキン+モンチュラのTDGT+ナイキランパンM+エックスソックス+アディゼロXTオレンジ+モンベルのストクルジャケット+バーサライトのパンツ+ミニパック、ゼリー1つ、5時間、36キロ。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:ゼリー、夜:焼き物、酒:プレミアムモルツとハートランドとアフリカワイン。広尾へロゲの地図をスキャンしたり、データの移行をしたり。途中、DELLのノーパソを修理する人が来てマザボ交換していった。昨日はガチで走るところがなかったんで、昨週ほどの筋肉痛はナシ。L2L説明会11日にスタートするL2Lに向けて、唯一の完走者となっているケノケノを迎えてウチで飲み会。フツーの飲み会と思いきや、ガチで山の攻略法など白熱した一晩となった。んなわけで4時ぐらいに就寝。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:ぱん、夜:揚げ物など、酒:ヱビスの赤いのとワイン各種。渋谷へ今週はイレギュラーな週なので、出勤もイレギュラーに。ライフスタイル誌のネタ集めをやる。お昼に原宿のICIを見に行くと、レイアウトが変更となりトレランが結構前に来るようになっとった。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:ロールキャベツ、酒:ハートランドなど。広尾へイレギュラーに出勤。月曜や金曜よりも人が多いみたい。スキャンのやり方についての質問が増えてきたので、スキャンの手順書を作る。卒論のPDF化もやらなくては〜。なかよしパーティ仲がいいことになっているメンバーで、恒例の飲み会をやる。ワタシが肉担当だったんで、高田馬場に先日できた成城石井でスモークサーモンや生ハムを購入。今日のゴハン朝:グラノーラ、昼:カロリーメイト、夜:オードブル各種、酒:プレミアムモルツとワインとシャンパンなど。面影橋へ、皇居へデスクワークの後、スポーツクラブでストレッチをやって、その足で皇居へ走る。暖かいのでそれほど気合を入れてスタートしなくても良くなった(笑)時間がないので皇居一周はナシ。新宿御苑へUTMF取材に向けて、初対面となるカメラマンとワタシが事務所に集合。方向性やページ割など、まだまだ流動的だけど、とりあえずはプレスツアーに下駄を預けるということで決定〜。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:揚げ物など、酒:ハートランドと白ワイン。UTMF取材1時ぐらいに現地集合としていたが、果たしてバスで1時前に到着。連絡しなかったけど、すぐにカメラマンとも合流できた。出場する顔見知り数人を励ましたりしてスタート―。先回りプレスのバスで舗装路を先へ急ぐ。160キロ近くあるというのに、キロ6分ほどで快調に走っとる。エイドステーションでは、まだ手の付けられてない綺麗な状態の食料などを撮影。ホテルへ慌てて手配されたホテルへ向かう。値段も安かったから全然期待してなかったけど、そのあたりでは贅沢なつくりで、ツインの部屋だった。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:カントリーマアム、夜:プレス弁当、酒:プレミアムモルツ。UTMF取材カメラマンにラストの下りを撮るようにお願いしていたが、トップが意外と遅かったんでイメージカットとなる。バスツアー10時からの予定が遅れて12時になったので、そこいらをお散歩。六角堂へ河口湖の水位が低下したので、歩いていける!と聞いてたので、さっそく行ってきた。実は歩いて行けない時の六角堂を知らなかったりする(笑)。言え感慨深いものがある。エイドステーションめぐり1位はモ~ゴールしたけど、普通の選手はまだ走ってる。んなわけで状況を知るべくバスで各所にアクセス。考えたら昨年ワタシもこんなかんじでゆっくり移動してたのね、と懐かしくなる。帰京プレスのバスが、そのまま東京へ帰るというのでそのまま乗車して東京へ向かう。今日のゴハン朝:チリトマヌードル、昼:プレス弁当、夜:おにぎりなど、酒:プレミアムモルツ。おさんぽラン雑誌の原稿を書いて、代々木公園を周回。出たついでに、ICI、カクタスなど原宿から新宿に向けて歩きまくる。いろんな店回ったけど、イッタラのワイングラス以外とくにほしいものなし。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:しおんのすし、夜:焼き鳥など、酒:ビール各種。世田谷へ世田谷で行われるシティロゲイニングに出るため、池尻大橋へ。チェックポイントは全てお寺という珍しい企画で、ワタシの好きな祠みたいなのもたくさん。反省会5時間の部で46人中17位ぐらい。今日の装備アディダスの速乾シングレット+TDGの参加賞T+ナイキランパンM+エックスソックス+アディゼロLT3+アウトドアのミニパック、コーラ500cc、たいやきとプリンなど、37キロ、5時間。今日のゴハン朝:チャーハン、昼:たいやき、夜:焼き鳥、酒:プレミアムモルツと銀河高原ビールとキンミヤ焼酎など。デスクワーク提出するデータを点検、編集して、予定より1日早く送付できた\(^o^)/。ほか今日は月末なんで恒例の銀行巡りと振込などまとめて処理、ついでにマツキヨで洗剤、シャンプーなどまとめ買い。面影橋へ午後すぎに、雨が降りそうだったけどスポーツクラブへ。連休の平日だからか人が少なく、プールも一人1コースと贅沢な使い方だった。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:グラノーラ、夜:カレー、酒:アリカントのシャルドネ。1.8.7-p371。