ゆる生活のススメゆるやか.comとは?こんにちは。(^.^)ゆるやか堂代表の、川嶋和則(かわしまかずのり)です。親しい方からは、『ころから』と呼ばれてます。「こころ・からだ」の真ん中をとって「こ・ころから・だ」です...(^.^)『ゆるやか.com』とは、ゆるやか堂が運営するからだをトータル的に、サポートしていくサイトです。何らかの貢献ができないかと、ずっと考えていました。「精神の世紀」と言われる21世紀...メンタル的に、苦労されている方々が増えているのも事実です。「こころとからだ」は、ひとつだということは、論を待ちません。医学が大きな変化を遂げ、からだのことは、随分、解明されてきました。こころの解明が進んでいます。どちらも、今後、更なる研究が行われ続けるでしょう...しかし、そこで私は、ひとつの違和感を感じずにはいられません。現状ではないでしょうか...人間のからだは、本当に素晴らしくできています。パソコンの精密さをもってしても、勝つことができないくらい繊細で、丈夫で、うまくできています。私生活の、からだやこころの使い方を、ほんの少し、変えるだけで、からだは、健やかに働いてくれます。心とからだは、ちょうど良いバランスになってくれると考えています!これからは、自分のからだは、自分でコントロールしていく時代です。高齢者に携わる方や、高齢者ご自身も、健やかになることが可能です。形にして、からだを、トータルサポートさせていただくことが、ゆるやか堂の使命だと思っています。脳に習慣化させる繰り返し作業だと思って下さい。筋トレになっていますよ...(汗)↓つまり、筋肉を常に縮め、緊張させるクセがからだについてしまっているんですね。呼吸についてもそうなんです...呼吸は、自律神経の交感神経(興奮神経)=吸う副交感神経(リラックス神経)=吐くが担当しています。ふたつが、シーソーのように働いて、人は、呼吸をしています。自分の意識では力を抜けない状態になってしまってます。素早いガツガツとした動きより、ゆるやか〜な、優しい動きが必要です。「ゆるトレ」と名づけました!(^.^)ゆるやか堂は、「ゆるトレ」で、不調や痛みの改善を進めています。健やかに働いてくれるんですから!(^.^)人生...そのものが楽しくなりますよ!スタッフとあなたとの、二人三脚で行うプログラムになっています。kawashima」で登録してます。kawashima」で登録してます。by:Qテンプレート。