お酒飲んでから糖質摂っても血糖値は上がらない、何て事が起きます。昨日の朝からセンサー付け始めました。夕食時にちょっと試しに赤ワインとチーズだけにしてどうなるか見てみたのですが、まあまあな感じ。...久々に、お酒と糖質と血糖値(1)朝食。久々にお酒と糖質と血糖値のお話を。知られている格言ですな。「酒は百薬の長」なんてのもありますが、これはちょっと過大評価だと思ってます。何れにしても、アルコールを摂取するといろいろな効果が身体に現れます。...ご質問への回答まとめ先日、お二方から質問を頂いたので、まとめてお返事を書いておきます。お酢と炭酸水で幸せ気分カルピンチョ先生のブログのコメントにあったので、ちょっと試してみました。夕食は外食で、お酒頂いきながら刺身などをいただき、最後にお寿司を5貫ほど。お寿司屋さんの小さめのシャリなので、そう多くはないでしょうが、それでも60gくらいはあるかな。...やっぱビールは血糖値上げるみたい昨日のグラフ。19時半から酒席があって、ビールをコップ2杯ほど、だいたい缶ビール1杯くらいですかね、飲みました。その後はハイボールに切り替えて、肉料理を頂いたのですが、グラフ見てわかる通り、140mg/dL台ですが、スパッと上がってスパッと下がってます。~1型糖尿病で糖質制限な日々~半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限たがしゅうブログメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgお酒と糖質の考察(1)主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。