チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。以前女性の方お二人が、ウエスト自由研究をしていただきましたね。ご自分のお腹周りを携帯で撮って、その後と比べる・・というものです。お二人ともしっかりと変化をしてく様子が凄かったですね。今回始めてのケースなのですが、男性の方が挑戦をしていただけるようになりました。彼は数ヶ月前にある理由で入院をしました。その後は、運動は何も出来ずに、食べる量は以前と変わらない生活をしていたら、お腹がこんなふうになったそうです。チベット体操を始めることにしました。その5この記事へのコメントayaこんにちは。久しぶりにチベットクラブのブログが見れたのでコメントしました。私は今妊娠7ヶ月に入りました。無理はしないでチベット体操を続けています。第1の体操は足をあげないで、第5の体操は膝をつけて、気持ちよくしています。あと、相談があるのですが、最近マタニティーブルーなのかストレスで食べ過ぎてしまい、体がむくんで困っています。チベット体操で食べ方や食事についても本に書いてありましたが、お兄さんの考え方を教えていただけたら嬉しいです。さんかなりお腹が大きくなっているのでしょうね。体操、本当に気をつけてお願いしますね。無理は絶対にしないで下さいね。私たち男性が絶対に経験できないことの一つに妊娠がありますよね。身体のこととか、精神的なこっとって、さっぱりわからないんです。食べ方のことを書きますね。長くなるかもしれませんので、記事にしますね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。