第一回「声みがき・健康サロン」が開催されました。参加者は30名と若干少なめでしたが、65歳以上の高齢者の方々に、呼吸の意味をお伝えする大事な機会となりました。長息しなさい」がテーマで、初回は呼吸法の根本ともいえる腹式呼吸の会得に時間をつかいました。わかっているようで実はわかっていないのが腹式呼吸。私の伝え方は、丹田を仙骨に近づけるというイメージで「エイトフォーの法則」を使うということです。実際に体験してみれば、体の中の空気が全部入れ替わるような爽快感を感じることができます。身体の緊張感を開放してからの呼吸三昧!結構たのしかったようで、たくさんのお喜びの声を頂きました。12月をのぞいて第三木曜日の11時~12時に同じ場所で開催をしてゆきます。私の考えている「声みがきのための24法則」をすべてお伝えしたいと思っています。こちらをご参照ください。講演依頼ドットコムのマイページへhttps://www.kouenirai.com/profile/3914ご興味があれば私の会社のページへもどうぞ。計算#贈与税#マインドフルネスキーワード一覧から記事を探す牧野俊浩プロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズですお電話でのお問い合わせ04-2998-0750勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。地図お客様の声ギャラリーレッスンツール・商品メンタル・カウンセリング、メンタル・カウンセリングその他については牧野俊浩におまかせ!メンタル・カウンセリングその他に関するご相談や困りごとなどを解決する牧野俊浩プロのコラムは必見。所沢市で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。