パーソナルトレーニング加圧ボディメイク加圧ボディメイク料金一覧キャンペーン情報さだじぃ。リンパドレナージュストレッチパーソナルトレーニング加圧ボディメイク加圧ボディメイク料金一覧キャンペーン情報さだじい。理想のカラダは十人十色。ダイエットと聞いて一番に思い浮かぶのが痩せる・減量することだと思います。私たちはそのような固定概念を取り除くところからあなたの理想のカラダを手に入れるためのメソッドを提案し、目標に向けて二人三脚でのパーソナルなサポートを心がけております。美容と健康、そしてケガや交通事故後のケアまで「あさがお整骨院」が期待にお応えいたします。360°ビューで院内を見渡せますあさがお整骨院では姿勢や運動に応じて、身体のバランスを調節している背骨・骨盤の歪みを調整することで、体調の改善、産後の体型復帰、ダイエットの効果が期待できます。あさがお整骨院では30~50才代の忙しい世代の女性をメインターゲットに加圧ボディメイクプログラムを提供しております。運動の負荷が軽く、短時間(20分程度)で女性や高齢者も可能です。あさがお整骨院では、目標達成へ最短距離となるパーソナルなトレーニングを。加圧ボディメイク(VRCトレーニング)など、貴方に合わせた結果の出るトレーニングをご提案。健康的に美しくなるなら、結果がついてくる”加圧ボディメイク”がオススメ!2回体験会、今だけ3,980円あさがお整骨院の整体マッサージは慢性の肩こり、眼精疲労、腰の疲れ等ほとんどの症状に対応可能です。根本的に症状を改善したい方は是非ご相談ください。あさがお整骨院では交通事故後遺症の施術経験が豊富です。症状で苦しまれている患者さんの言葉をしっかり受け止めることから始めますのでご相談ください。着衣のまま、ストレッチで全身のバランスを整え、リンパの流れを促します。全身のむくみ・たるみ解消、基礎代謝の向上で、小顔効果も期待できます。体力が鍵!おはようございます。暖かい兆しを感じます。太陽があるだけで嬉しいですね。日に日に新型コロナウィルスの感染が拡大しているようですが、インフルエンザと一緒で体力、免疫力があるとそう簡単にはかかりません。英気を養う!おはようございます。寒いですがすっきりした朝です。巷では新型ウィルスがじわじわと広がってきている感じです。健康であればあまり心配はありませんが、持病をお持ちの方や高齢者、小さいお子さんなど、お気を付け下さいね。先日、心の洗濯をしに箱根へ行ってきました。肌のトラブルがなくなりました!おはようございます。曇っていますが東京は暖かい朝を向かえています。毎日変わる気温差に戸惑いますね。体調管理にお気を付け下さい。飛距離が伸びます!おはようございます。体温調節に戸惑いますね。重ね着など脱ぎ着しやすい服装で体調管理して下さい。最近当ラボにゴルフの上達を目指して、トレーニングする方が増えました。地域のつながり!おはようございます。今日も寒い朝を向かえています。今から体調管理に気を付けていきましょう!さて、地元下高井戸を含む6駅の地域商店街と、京王線がコラボして「ぶらり各駅バルめぐり」を2月7日、8日と開催しました。楽しい休日の過ごし方!おはようございます。寒い朝を迎えています。先日の休診日にぶらり下町散策に行って来ました。免疫力を高めてリスクを減らそう!おはようございます。今朝の東京は物凄く寒いです。体調管理にお気をつけ下さいね。巷ではコロナウィルスの広がりが大きな話題となっています。ウィルス=怖いと考えがちですが、100%の人が感染するウィルスは存在しません。立春から始める!おはようございます。今朝も綺麗な日の出が拝めました。サンゲージングといって日の出から1時間以内の太陽を凝視する健康法をしています。太陽の波動をしっかり感じて脳が活性化してきます。節分に皆さんの健康を願う!おはようございます。今朝は雲が多くうっすら朝日が見えました。新しい年に幸運を呼びこみたいです。連日ニュースで取り上げられている新型コロナウィルスですが一番の予防は手洗いうがいです。2月です!おはようございます。今朝も綺麗な日の出が拝めました。朝日を見られるだけで「今日も一日楽しく頑張ろう!」と思えるから不思議です。冬にブルーな気持ちになる事が多いのは日射時間が短いからだそうです。新しい季節の前に意識を変えていこう!おはようございます。今朝は綺麗な日の出を拝めました。この季節にしては異常なくらい暖かいです。一昨日の真冬日が嘘みたいですね。脱ぎ着が出来る服装で体調を管理して下さい。一月も終わり節分を迎えますね。負けない身体!おはようございます。久しぶりに朝日が見られました。雲が多いですが恵の太陽です。昨日の東京は都心では雪が積もらなかったので助かりましたね。家から出なかった人もいるようです。今日は一変して日中17度まで気温が上がるので、体調管理に気をつけて下さい。カッコいい細マッチョになりたい!おはようございます。東京は夕方から雪混じりになる予報ですので、帰宅時間は交通機関にお気をつけ下さいね。当院にマルチジムを導入してから沢山の加圧のメンバーさんに体験して頂いています。マルチジムの良いところは部分をしっかり効かせられる事です。1月中にスタートする!おはようございます。昨日は一日中寒い日でしたが今朝は曇ってる割に暖かです。1月も残すところあと1週間余りとなってきましたね。顎関節症は改善します!おはようございます。今朝は厚い雲に覆われた空でした。気温差が毎日あり過ぎて日々の生活が落ち着きません。寒いのか暖かかいのかわからず体調がすぐれないなど耳にします。そんな中最近、当院に相談が多いのが顎の悩みです。日頃の糧を大事にしよう!おはようございます。昨日は雪混じりの寒々しい一日でしたが今朝はスッキリ晴れて気持ちが良いです。不思議とセンター試験の日に雪が降る事が多いような気がします。大好評です!おはようございます。今朝も東京は綺麗な朝日が見れました。今日は大丈夫そうです。祝成人式!おはようございます。今朝は大きな朝日を拝めました。今日は成人の日ですね。おめでとうございます。122万人だそうです。沢山の可能性が広がりますように心から祈ります。感謝して頂く!おはようございます。今朝は雲が多くぼんやりした日の出でした。今日1月11日は鏡開きの日ですね。正月に年神さまや仏さまに供えた鏡餅を下げて食べる日です。神仏に感謝し、また無病息災などを祈ってお汁粉や雑煮などにして食べます。太っちゃいました〜!おはようございます。今朝も太陽を拝む事が出来ました。これから東京は午後にかけて天気が崩れるようなのでお気を付け下さい。正月明けからトレーニングを再開すると、ほとんどの方が「食べて、飲んで、動かなかったので太っちゃって身体が重いです〜。明けましておめでとうございます!おはようございます。今朝は素晴らしい日の出を拝めました。あさがお整骨院は今日から始動です。今年もありがとうございました!おはようございます。力強い朝日を拝む事が出来ました。昨日の28日(土)からお正月休みに入った人が多いと思います。帰省ラッシュも始まりましたが事故のないように気を付けて欲しいです。沢山の方が未だ元の生活に戻っていません。令和二年は希望の年でありますよう願います。自分の殻を打ち破る!おはようございます。早朝は雨でしたが今は素晴らしいお天気です。子供の頃歌いましたが最近はあまり聞かれませんね。2019年も残すところ後5日です。メリークリスマス!おはようございます。寒いですが素晴らしい朝日が拝めました。今日はクリスマス・イヴです。日本では宗教色が薄く、国民的な年中行事の一つとなっていますね。小さい子供達はサンタさんを信じて本当に楽しみにしています。あさがおが変わります!おはようございます。今朝も太陽が見られませんでした。寒い一日になりそうです。ウィンターブルーって?おはようございます。昨日と一転、肌寒い曇り空です。毎日違う気温に戸惑いますね。その日の最高、最低気温をしっかり把握して乗り切りましょう!さて、最近新しい症状を聞きました。そうで「冬季うつ病」とも呼ばれています。実感します!おはようございます。この時期にしては暖かい朝です。一日置きに気温が上がったり下がったりするので、身体にこたえます。無理せずに体調を第一に行って下さいね。全ては自分次第!おはようございます。今朝の日の出は雲が邪魔をしていつもよりゆっくりでした。年始に誓った今年の目標です。私は3つ誓いましたがその内の1つしか実行出来ていません。潔い熱い想い!おはようございます。今朝も太陽が綺麗でした。洋服の脱ぎ着で調節して管理して下さい!さて、昨日はラグビーW杯代表選手のパレードが東京・丸の内でありました。平日にも関わらず、何と5万人のファンが沿道にあふれ選手達を祝福したようです。筋トレが人気の理由!おはようございます。日に日に寒さを増している感じです。今日は一日曇り空のようです。寒さ対策を万全にして下さいね。日常の生活が快適に過ごせる事に気が付きます。季節を楽しむ!おはようございます。体調管理に気を付けて下さい。見どころ満載な都立庭園で紅葉を堪能してきました。体力が付いたみたい!おはようございます。今朝の日の出もパワフルでした!一日の始めに朝日をみる習慣は6年続いていますが、見るたびに太陽の偉大なパワーと美しさに敬意を感じます。脳にも刺激があり、体内時計を修正してくれるので私の健康になくてはならない習慣です。皆さんも実践してみて下さい。自分にとって大切な事!おはようございます。雨空に戻ってしまいました。早朝の一瞬やんだ時に写した空です。早いもので12月に入りました。自分はどれくらい成長したのかな〜?と考えてしまいます。年末年始のお知らせ!おはようございます。2日続けて晴天です!素晴らしい朝日を拝めました。早いもので今日が11月最後の日です。残り1ヶ月、寒さに負けないで頑張りましょう!当院、年内は12月29日まで営業します。年始は1月4日から始めます。チャレンジしよう!おはようございます。今日も寒い朝をむかえています。風邪やインフルエンザが流行っています。体調管理に気を付けて下さいね。皆さんは最近新しい事にチャレンジしていますか?私は知り合いの社長さんに勧められてウクレレを始めました。感謝で過ごす毎日!おはようございます。霧で視界が悪くなっているようです。車やバイクで通勤している方は気を付けて運転して下さいね。皆さんはどうでしょうか?私はそのイライラを回避するために、1日にいくつかの感謝を心がけています。いい夫婦の日!おはようございます。雨まじりの寒〜い朝です。1月並みの気温らしいので服装や体調管理に気を付けて下さいね。今日は日付の語呂合わせから「いい夫婦の日」だそうです。最近では離婚率も35%、年間20万件もあるそうです。地域活性!おはようございます。雲の切れ間に綺麗な朝日が見えました。11月らしい寒い朝です。ボーリング大会が行われ楽しい時を共有しました。試みで近隣の商店街の方々も参加して頂き、大いに盛り上がりました。ミッキーマウスの誕生日!おはようございます。雲の切れ間から朝日を拝みました。今日は不安定なお天気ですが、この時期にしては南風の影響で暖かくなりそうです。今日はミッキーマウスのスクリーンデビューの日で誕生日らしいです。どっちなの?おはようございます。東京は雲ひとつない眩しい朝日です。今日も素晴らしい1日にしていきましょう!さて、最近急に朝晩寒くなったことで風邪を引いている人が多いようです。当ラボのトレーニングのメンバーさんの中にも、マスクで来院される方がいます。人生を楽しむために!おはようございます。今は上がって曇り空です。折りたたみの傘が必要ですね。先日久しぶりに東京ディズニーシーに行ってきました。物凄く混んでいました〜。立冬!おはようございます。今日は暦の上では立冬です。「秋が極まり冬の気配が立ち始める頃なので「立冬」とされる。東京も朝晩は本当に寒くなりました。1日の気温差に気を付けてお過ごし下さいね!さて、寒くなると起こりやすい症状が肩こりですね。クリスマスに間に合います!おはようございます。今朝も美しい太陽が拝めました。紅葉の便りも聴き始め本格的な秋到来ですね!さて、ラグビーW杯も終わりロスになっている方も多いようですが、実は私もです。TV番組を追っかけて何とか心を満たしていますが寂しいです。彼らの頑張りにどれだけ日本人が勇気付けられたか計り知れません。文化の日!おはようございます。今日は文化の日ですね。「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」ですが、なぜ11月3日かというと明治天皇の誕生日なんだそうです。戦前までは「明治節」として祝日だっのを戦後に何でもない日になるところを、GHQが「日本人の天皇への思いを尊重した方がうまく統治できる。ハロウィン!おはようございます。晴れた日が続き、台風で被災した家などの片付けや修復できますように願います。今日はハロウィンの日ですね。悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事であったようです。鉄分の重要性!おはようございます。昨日と一変して寒い雨の朝です。毎日気温が変わり本当に体調管理が難しいですね。今日は暖かくしてお過ごし下さい。加圧ボディメイクでダイエットを目的にしてるメンバーさんには食事のアドバイスをしています。タンパク質の摂取には口が酸っぱくなるほど繰り返しお伝えしています。自分の意識を変える勇気!おはようございます。日の出の時間が遅くなり、上る瞬間を楽しむことが出来るようになりました。一昨日の豪雨でまたしても甚大な被害が起きました。ニュースを見るたびに本当に心が痛みます。寒い冬が来る前になんとか復興出来るよう祈るばかりです。身体を引き締めたい!おはようございます。台風の影響で雨の朝です。この雨の影響で被災した地域が次の災害をもたらしませんように祈ります。加圧ボディメイクに最高齢のメンバーさんが誕生しました。78歳の主婦Uさんです。国民の幸せと世界の平和!おはようございます。東京は久しぶりの秋晴れです。昨日は天皇陛下が即位を宣言する「即位礼正殿の儀」が皇居でが行われました。陛下が宣言の中で述べられた「国民の幸せと世界の平和」を常に願うと述べられた事がとても深く染み入りました。不可能を可能に!おはようございます。10月も後半に入りやっと衣替えをしました。一気に気温が下がってきたので体調管理に気をつけて秋を迎えたいです。本日ラグビーW杯はいよいよ南アフリカとの対決の日ですね。私達も応援する気満々ですが、ぜひ国民みんなで風を送りたいです。あさがお健康体操!おはようございます。10月らしい肌寒い朝です。台風19号の被害が日を追うごとに大変な災害だった事がわかり心が痛みます。1日も早い復旧を祈ります。あさがお整骨院では自宅で出来る簡単な「体操&ストレッチ」をチラシにしました。職場でも活用できるのでぜひやってみて下さい。目標をしっかり持つ!おはようございます。秋の気配を感じる肌寒い朝です。毎日ニュースを見ては胸が締め付けられる思いです。1日も早い復興を祈るばかりです。未来に向かって!おはようございます。台風一過の東京の朝は力強い朝日です。皆さまは大丈夫だったでしょうか?東北、北海道はまだこれからも影響がありそうです。これ以上大きい被害が出ませんように祈るばかりです。昨日は一日中スマホから、防災アラームが大音量で鳴り響き、不安な思いで過ごしました。台風19号に関するお知らせ!おはようございます。秋めいて来た感じでヒンヤリした朝です。物凄い勢力の台風19号が日本に近づいていますね。tenki.jpより当院でも明日は患者さん、加圧のメンバーさんの安全を考慮して休診いたします。皆様も強風対策に万全を期して下さいね。日曜日は通常診療いたします。すっごく調子良いんです!おはようございます。昨夜の雨のお陰でしっとりした朝です。洋服の脱ぎ着に気を使って下さいね。最近の気温差と台風などの気圧の変化で体調を崩す方がとても多いです。コミュニケーション上手は聞き上手!おはようございます。昨日、一昨日と変わり涼しい朝です。寒暖差に気を付けて下さいね。先日、10月3日の木曜日に地元下高井戸において「心の健康づくり」講演会が行われました。太田加世先生をお迎えして、コミュニケーション力を上げる為の、ノウハウを教えて頂きました。真心と愛を込めて!おはようございます。台風の影響か雲の多い朝です。西日本では湿度と気温がが高くなるそうなので、熱中症に気を付けて下さい。10月なのに衣替え出来そうにないですね!さて、私達は患者さんと向かい合う時に、いつも心がげている事が二つあります。一つは、じっくり話を聞くこと。ゴルフが上手くなりました!おはようございます。今朝も季節外れの暑さで起きました。早いもので今日から10月です。自分たちは勝てると信じていた!おはようございます。湿気が多く身体が重たい感じです。素晴らしい大勝利でしたね。観終わった後もしばらく興奮が収まりませんでした。感動したのが、以下のコーチの言葉です。自分の意識を変えていこう!おはようございます。気持ちのいい朝を迎えました。晴れ間の今日を有効に過ごしたいと思います。昨日の休診日に原宿にある明治神宮にお参りに行きました。半分以上が外国のお客さんでした。心もスッキリします!おはようございます。今朝は力強い太陽が拝めました。台風17号が過ぎて急に暑さが戻ってきましたね。油断せずに体調管理にお気をつけ下さい。加圧ボディメイクのメンバーである、アラ還女性のSさんは抱えきれない程の仕事を任されて毎日を過ごしています。秋分の日!おはようございます。強風にお気を付け下さい。今日は秋分の日、お彼岸ですね。私たちは実家に帰るお正月に墓まいりします。しびれが取れました!おはようございます。しても台風が発生してこの3連休に直撃しそうです。旅行やイベントを計画している方は十分お気を付け下さいね。皆さんの中にはそろそろ夏の疲れも出始めてるのではないでしょうか?当院にも腰痛やあごの痛みのお問い合わせが増えています。無電柱化はなぜ進まないのか?おはようございます。気持ちのいい朝を迎えました。今日は久しぶりに院長の投稿です。台風15号で甚大な被害を受けた千葉県ですが、1日も早い電気の復興を願います。1995年に起きた阪神淡路大震災では約9割の電柱が倒れたそうです。笑って健康になる!おはようございます。急な変化にお気を付け下さいね。昨日の休診日に久しぶりに新宿の末廣亭に行って寄席を見てきました。健康で美しく!おはようございます。明け方の強い雨風でよく眠れませんでした。台風15号の影響で都心は混乱していますね。皆さんは大丈夫でしょうか?そして日中は36度まで上がりますので、くれぐれも熱中症にお気を付けて下さい。先日1年間、加圧ボディメイクを頑張ってきた、アラフィフOLのMさんから綺麗な花束を頂きました。変化し続ける大切さ!おはようございます。2、3日涼しかったのが一変して真夏日に戻りました。したのも束の間で反対にしんどく感じますね。熱中症にお気を付けて下さい。昨日は久しぶりに夢の国ディズニーランドへ行ってきました。変わらないように見えますが実は常に変化し続けています。美容週間!おはようございます。今朝の東京は涼しいです。身体が楽で少しほっとします。9月4日は「櫛(くし)」の日だそうです。私は小さい頃、父が自分の頭に塗った椿油の手に残った油を、私の頭を撫でながら塗ってくれたのを嬉しく思っていました。おかげで艶々のおかっぱ髪になり自慢でした。運動がした方が楽でした!おはようございます。9月に入りましたが残暑が厳しいですね。早朝から太陽がギラギラしていました。筋肉が落ちて疲れやすい身体になります。やる気が出ないその訳は!おはようございます。本降りの雨に変わりました。今日も東京は蒸し暑い雨の一日になりそうなのでくれぐれも熱中症ににお気をつけ下さい。最近患者さんからもこんな話をよく聞きます。一日ダラダラ過ごしちゃうのよね〜。思い通りに進んでますか?おはようございます。朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね。今日の東京は日中30度まで上がるので、まだまだ気を抜かずに体調管理に気をつけて下さい。宿題に追われているお子さんも多いのでは?24、25日の「しもたか夏祭り」には沢山の子供達が来てくれて大盛況でした。しもたかサマーフェスティバル開催中!おはようございます。今朝は不思議な空模様でした。日中は30度を超えてくるので熱中症にお気をつけ下さい。お子さん達の夏休みも終盤ですね。地元の杉並区下高井戸で24日、25日と夏祭り開催中です!盆踊りあり、射的あり、ビンゴゲームありのワクワク感満載のお祭りです。そのだるさを見逃さないで!おはようございます。今朝の東京は蒸し暑さが戻ってました。厳しい暑さが峠を越して朝晩には涼しい風が吹き始める!そうですがまだまだしっかり暑いです。油断せずに体調管理には気をつけて下さいね。筋トレをしてる人が若々しい理由!おはようございます。東京は夜中に結構な雨が降りました。今朝もどんより降ったり止んだりしています。秋雨前線が来ていて驚きました。秋はもうそこまで来ています。今日は、運動をしている人がなぜ若く見えるのか!の内容です。台風一過に要注意!おはようございます。今朝の東京は凄いです。皆さまくれぐれも熱中症にお気をつけ下さい。終戦記念日!おはようございます。台風10号がかなり接近しています。大きな災害がない事を祈ります。東京もどんよりした空模様です。今日は終戦記念日ですね。何年経っても消えない悲しみを沢山の人が抱えています。戦争は二度とあってはいけないと思います。平和を祈る一日にします。自分のルーツを大切にする!おはようございます。台風の影響かすぐに東京も雨が降り始めました。世間はお盆休み真っ最中ですね。台風10号に予定が狂った方も多いのでは?とにかく安全が一番ですので無理せずに楽しんで欲しいです。お盆期間中はやはり先祖を思うことが大事です。強運が訪れました!おはようございます。早朝は雲に覆われていましたが、すぐに太陽がギラギラ暑さを運んできました。今日も体調管理に気を付けて過ごして下さい。「さだじぃさん」に会いに行って来ました。自分達の健康促進と新たな氣のパワーを頂くためです。明日からお盆休み!おはようございます。今日から診療しています。皆さんは明日からお盆休みに突入する人が多いと思いますが、これだけ暑いと無理はできませんね。立秋ですが・・・おはようございます。6日〜8日まで夏休みを頂いています。岡本太郎さんの太陽の塔に行ってきました。圧巻のデカさと面白さでパワーを頂きました〜!今日は立秋ですが、物凄く暑いです。夏休みのお知らせです!おはようございます。今朝も太陽ギラギラ、真夏日になりそうです!くれぐれも、熱中症にお気を付け下さいね。あさがお整骨院の夏休みのお知らせです。8月6日(火)〜8日(木)休診いたします。肩凝りってなくなるんですね〜!おはようございます。早朝から太陽がギラギラしています。東京も梅雨が明けて猛暑日が続きますね。体調管理には十分気を付けて下さいね。「短時間にしっかり筋トレ出来てこんなに汗も出てスッキリします。何より、肩と腰が楽になりました。熱中症にご注意!おはようございます。朝から太陽がギラギラしています。気持ちとしては真夏に突入ですね。熱中症には十分気を付けて下さい。エアコンや扇風機を活用して、こまめに水分補給が必要です。オリンピック観戦に向けて体力作り!おはようございます。東京は晴天の朝を迎えています。猛暑なので熱中症に注意して下さい。いつもの60%くらいのの行動力で時間に余裕を持った方がいいですね。東京オリンピックまで1年を切りました。暑さに慣れる!おはようございます。朝から蒸し暑いのは辛いですね〜。急に暑さがくると慣れない身体は怠さや疲れを感じます。身体を暑さに慣らしていくと良いですね。不可能を可能にする!おはようございます。今朝も東京は蒸し暑くどんよりしていました。身体が重たい感じです。体調管理に気を付けて下さいね。腰痛が気にならなくなりました!おはようございます。昨日の東京は久しぶりに太陽が見えました。蒸し暑くなり怠さを感じました。体調管理が本当に難しいですね。今朝もちらっと太陽の覗かせて直ぐに曇ってしまいました。腰痛を訴える人が急増しています。日照時間が足りないと・・・おはようございます。7月に入って1日もお天気の日がないそうです。最初は涼しい日が続いて嬉しい〜!と思っていましたが、ここまで来ると本当に嫌になりますね。太陽の恵みがいかに大切か分かります。体調管理に注意!おはようございます。今朝も雲が多く太陽は拝めませんでした。梅雨の時期は仕方ないですが太陽が恋しいですね。7月に入り雨続きで朝晩肌寒いです。体調を崩す方が多いです。頭痛がなくなりました!おはようございます。今朝は雲の下にうっすら朝日を感じました。「トレーニングを始めてから全く頭痛が起こらなくなりました。今日は七夕です!おはようございます。今朝も東京は涼しい雨模様です。星空は見られないようです。毎年近所の小学校に飾られている願いを書いた短冊を読むのを楽しみにしています。リフレッシュが必要です!おはようございます。今朝も曇り空の東京です。昨日は雨に翻弄された1日でしたね。東京ディズニーシーに行ってきました。そのまま夏を過ごすつもり?おはようございます。した朝を迎えています。九州地方は大雨で土砂災害が心配されます。大きな災害がないことを祈ります。加圧ボディメイクを始める事になりました。本当にぐっすり眠れますね!おはようございます。晴れ間も見えてきました。令和になって初めての台風が発生し、しばらく雨の日が続きそうですね。気圧や気温差で眠りが浅い人が増えてます。そのままで夏を過ごすの?おはようございます。東京は朝から強烈な太陽です。洗濯しっかり回します!さて、早いもので6月も残すところ、あと5日です。夏本番はもうすぐですが、準備はできていますか?先日カフェで隣に座った若い女性2人がこんな会話をしてました。ポジティブにいこう!こんにちは。今日の東京は梅雨に舞い戻りました。気圧のせいでしょうか、なんか調子が今一つの方が多いです。こんな時はマイナスなことを逆手にとってポジティブに変えてしまうといいですよ。恵の雨で水不足がなくなる!ジメジメして食欲がない。無理して食べる必要がないからダイエット出来るわ!身体が重だるい〜。自分に期待する!おはようございます。今年も一年の半分が過ぎようとしています。色んなことをしたくて、でも出来ない自分がいました。そこでいらない考えや、思いを捨てる作業を富士山の麓、朝霧高原に行って捨ててきました。今はスッキリしています。アラ還なのに天使の輪!おはようございます。蒸し暑い朝を迎えています。熱中症にお気をつけ下さいね。喉ごしのいい物ばかり取って身体を冷やし過ぎない様にして下さい。鬼の霍乱!おはようございます。今朝の空は雲が多く蒸した感じです。昨日は新潟、山形で大きな地震がありました。震源近くにお住いの皆さんは大丈夫でしたでしょうか?余震や雨による二次災害があるかもしれませんので、どうぞお気をつけ下さい。予防が大事!おはようございます。今朝の東京は眩しいほどの朝日を拝む事が出来ました。昨日と10度くらい気温が上がりますので熱中症にお気をつけ下さい。なりたいのか!が大事です!おはようございます。雨の肌寒い朝を迎えています。皆さんもお気をつけ下さい。最終的には自分がどうなりたいのか、が一番大事です。脱、ポッコリお腹!おはようございます。東京は久しぶりの良い天気です!6時前に起きても太陽が高い位置に見えました。ここ数日、夏に向けてダイエットを始めたい方からのお問い合わせが増えました。その中で自営業をお手伝いする50代女性Sさんが体験にいらっしゃいました。時の記念日!おはようございます。梅雨入りした東京は肌寒い雨の朝です。4月並みの気温らしいので体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。今日6月10日は「時の記念日」。時間の大切さを尊重する意識を広めるために設けられた。季節を楽しむ!おはようございます。今日はこれから雨模様になるそうです。湿度が高いので気温のわりに暑く感じます。昨日の休診日に東京都日野市にある高幡山金剛寺に、護摩修行を受けに行ってきました。お天気も良く気温も33度ある中で願いを書いた薪を燃やし、成就することを願います。えっ、すぐに楽になるんですね!おはようございます。湿度の高い朝を迎えています。加圧ボディメイクの体験会に参加された30代の専業主婦Iさんはお子さんを連れて来店されました。何とかしたくて体験にいらっしゃいました。言えば肩こりが・・・!おはようございます。今朝の東京はどんよりしています。朝日も見られませんでした。最高気温も23度と過ごしやすい1日になりそうです。加圧メンバーのSさん(30代)は2人のお子さんがいるワーキングママ。全てAでした!おはようございます。過ごしやすい朝を迎えています。血液検査の数値が全てAでした。昨年まではよくてB、Dもありました。足やせ!おはようございます。今朝は爽やかに朝日を見れました。異常な夏日が続いたりして季節が分からない感じです。加圧ボディメイクのメンバー40代女性Hさんが「お腹はスッキリしたけど、足をもう少し引き締めたいです!」と言ってきました。だるいんです!おはようございます。今朝も暑くて目が覚めました。5時からカーッと照りつける朝日です。ここ連日の暑さに整骨院を訪れる皆さまが「身体がだるいんです。」とおっしゃいますが当たり前ですよね。対応できなくて疲れやだるさを感じます。体引き締まってますか?おはようございます。今朝も素晴らしい朝日を拝めました。連続して真夏日になるようなので熱中症や脱水症状にくれぐれも気を付けて下さいね。5月なのにいきなり暑くなり身体を露出する毎日になりました。自分を磨き高める!おはようございます。昨日は台風並みの激しい雨風でしたね。早朝は雲がありましたが今はスッキリ気持ちのいい朝です。次への一歩!おはようございます。夕方から天気は崩れるようなので、お気を付けください。18日に開業記念を迎え新たな気持ちで仕事に取り組んでいます。今の自分に更に何が出来るのか、もっとワクワクする事を探していきたいと考えています。これからも地域のために!おはようございます。今朝は雲が多く日の出は拝めませんでした。今日はあさがお整骨院の開業記念日です。まる21年を迎えます。地域の皆さんの健康を守りたい!笑顔になって頂きたい!でした。だるいんです!おはようございます。今朝は爽やかな青空で、スッキリ洗濯日和です!ゴールデンウイークが終わり、5月の気温差が激しいこともありお客さまが最近口にする言葉が「何だか身体がだるくて眠いんです。疲れがスッキリ抜けないようです。答えはいつも◯◯の中にある!おはようございます。した朝を迎えています。沖縄、奄美地方は今日にも梅雨入りするらしいです。うっとしい季節がそろそろやってきますね。感謝の日!おはようございます。今朝は雲が芸術的な空でした。いつも本当に頑張ってくれるお母さんに「ありがとう!」とぜひ伝えて欲しいです。感謝しか言葉が見つかりません。明日は母の素敵な写真にカーネーションを飾りたいと思います。タンパク質ってなんですか〜?おはようございます。今朝は雲が多くうっすらと太陽が見えました。連休疲れが出つつも、今日明日とやり過ごせば週末になるので頑張りましょう!さて、5月から加圧ボディメイクを始めた50代の主婦Tさん。何をやっても痩せず、体脂肪が42%とかなり溜め込んで来られました。笑顔でいこう!おはようございます。今朝は雲が多く朝日が見えませんでした。10連休も終わり今日から通常に戻ります。限りなく高く!おはようございます。今朝は5時に目が覚め窓をみたらすでに煌煌と太陽が登っていました。今日は子供の日ですが東京では鯉のぼりをみませんね。私が小さい頃は田舎にいたせいもあり、ほとんどの家で鯉のぼりを上げていました。我が家では25メートルほどの竹のポールに親子3匹の鯉のぼりが気持ち良さそうに泳いでいました。令和から始めよう!おはようございます。今朝はチカラ強い朝日です!4月30日、5月1日、2日連休に実家へ帰り、母親孝行をバッチリして来ました。一緒に参拝して来ました。令和の時代が始まりましたね。夏に間に合わせる覚悟!おはようございます。今朝は久しぶりにスカッとした天気になりました。連休2日目の今日、皆さんはどのように過ごしますか?せっかくのお天気なので外に出て自然を満喫しても楽しいですね!さて、昨日体験会に参加された50代主婦のTさんは2回の体験で本コースに進む覚悟を決めて来ました。始まります!おはようございます。雨まじりの寒い朝です。昨日の気温から8度くらい下がるようなので体調管理には気を付けて下さいね。明日から10連休が始まります。心と身体は一体!おはようございます。今朝は湿度があり早くも梅雨を連想しました。2〜3日はパッとしない天気になりそうです。4月の激しい気温差で体調不良の人が多いようです。予定が入っていても無理をせず、身体の声を聞いて休息も積極的に取り入れましょう。ゴールデンウイーク・チャレンジ!おはようございます。今朝は温かく楽に起き上がれました。朝日は少し霞かかっていました。ゴールデンウイークですね。日頃の糧に感謝しよう!おはようございます。今朝も雲が多い日の出でした。昨日より雲が多く同じ気温でも少し肌寒く感じるかもしれませんね。昨日の休診日は英気を養うために夢の国「ディズニーシー」へ行って来ました。ありがとう!おはようございます。今日はボーッとした日の出でした。寒くはないですが曇りの1日になりそうです。今朝ニュースでモンキー・パンチさんの訃報が報じられました。「ルパン三世」の生みの親で私の大好きなアニメです。あきらめない!おはようございます。徐々にお天気になって来ました。急に暖かくなっていきますので、まだまだ体調管理には気を付けましょう。私はゴルフは全くしないのですが、アメリカで行われているマスターズはテレビで時々見ていました。今から始めよう!おはようございます。素敵な朝を迎えています。5時半でこの朝日です。日の出の時間が早くなっています!早く落ち着いた春の陽気になって欲しいですね。行動は上手くいきませんね。顔まで引き締まりました!おはようございます。今朝は気持ちの良いお天気になりました。雲ひとつない空に太陽が綺麗です。体調管理がむずかしく身体が疲れやすいです。無理をせず自分の身体を一番に考えて下さい。タイミングを逃さない!おはようございます。昨日の暖かさとは一変して、肌寒い雨の朝です。体調管理に気を付けて下さい。4月から2週目の月曜日を迎えました。新しいスタートにワクワクしている方も多いと思います。私も初めての仕事についた時はがむしゃらに突っ走っていました。頑張りすぎて時々寝込むこともありました。春らんまん!おはようございます。急に暖かくなり桜も散り始めました。今朝の日の出は雲に覆われて薄ぼんやり。昨日の暖かさと強い南風で花吹雪の中を自転車通勤です。春爛漫といったところでしょうか!今日、明日と桜の名所はすごい事になりそうですね。花より団子の方は、飲み会の弾みがつくと食欲が止まらなくなる時があります。運動の習慣がつきました!おはようございます。日中はお天気のようですね!4月なのに各地で雪が降ったり、寒い日が続いていますが週末にかけて回復するようです。体調管理に気を付けて下さいね。新年度で自分磨き!おはようございます。今朝は気持ちのいい朝です。昨日は地元下高井戸の「大さくら祭」。沢山の人出で大盛況でした!そして夜の神田川を探索して桜に酔いしれた1日となりました。今日は新元号の発表ですね。何になるのか楽しみです。大さくら祭り!おはようございます。今朝は雨上がりでしっとりした朝を迎えました。今日は日中ぐんぐん気温が上がり19度になるようです。洋服の脱ぎぎで体調管理して下さいね。昨日今日と地元で大さくら祭りが開催されています。筋肉を考える日!おはようございます。今朝は昨日とガラッと変わり寒〜いです。体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。今日は「筋肉を考える日」のようです。日常的にタンパク質を摂ってもらうことが目的。自分に誇りを持ちましょう!おはようございます。今朝は残念ながら雲に覆われて日の出は見えませんでした。3月ももうすぐ終わりですね。次へのステップでもあり期待も膨らんできます。身体を整える!おはようございます。今朝は肌寒かったですが綺麗な日の出を拝めました。私達人間も驚きほんろうされます。身体へのダメージがじわじわ蓄積していきます。押さえ気味に行動したほうがいいです。春から始める!おはようございます。今朝の東京は暖かい朝を迎えました。昨日は春分の日でしたね。富士裾野にある朝霧高原に行って来ました。国際幸福デー!おはようございます。洋服の脱ぎぎに気を付けて素敵な1日にして行きましょう。今日は「世界幸福デー」です。「幸福とは何か」について考える日でもある。自分の身体にありがとう!おはようございます。今日は雲の多い朝を迎えました。気を付けてお過ごし下さいね。皆さんは自分の身体に感謝した事がありますか?よく一流のスポーツ選手が「健康な身体に産んでくれて親に感謝です。今日はホワイトデー!おはようございます。今朝の東京は気温が昨日よりグッと下がり寒いです。気温差にお気を付け下さいね。今日はホワイトデーです。生きている事に感謝!おはようございます。日の出が5時台になりました。昨日は3月11日、東日本大震災の日でした。原発の影響もあり、完全復興までまだまだ時間がかかりそうです。当時、自宅マンションの5階にいて終わらない揺れに生きた心地がしませんでした。感謝の日!おはようございます。二日続けて晴れの日です。今日も綺麗に日の出が見えました。今日の晴れ間を有効に過ごしたいですね。今日は3月9日、サン・キュウーで感謝の日だそうです。皆さんは誰に感謝を伝えたいですか?私は両親がすでに他界しているので、やはり夫ですね。今日は啓蟄!おはようございます。今日は啓蟄、大地が温まり、冬眠をしていた地中の虫が春の陽気に誘われて穴から出てくる日!だそうです。昨日の日中が暖かかったせいか、すでに小さい虫が飛んでいました。今日の東京はこれから雨模様になるそうで3月に入りまるで梅雨のようです。春の兆しが感じられるようになりましたが体調を崩す方も多いようです。雨の日だってワクワク過ごす!おはようございます。昨日に続き雨が降る寒い朝です。昨日は東京マラソンでした。雨の寒い中、ランナーの皆さん本当にお疲れ様でした。当院の院長も過去に4回走った事がありますが、最近はちょー人気で全く当たらなくなり走っていません。2012年の東京マラソンで走った院長さて、今日も一日雨模様になりそうです。筋肉しっかり増えました!おはようございます。今朝は綺麗に朝日が見られました。日の出の時間も早くなり春が近づいている感じです。一昨日嬉しい事がありました。加圧ボディメイクを始めて3ヶ月、30代OLのWさんのオーダーは「追い込んで身体を引き締めたい!」でした。季節変わりを上手く乗りきる!おはようございます。東京は小雨まじりの寒い朝を迎えています。2月も今日が最後ですね。気温の上がらない寒い1日になりますので体調管理に気を付けて過ごしたいです。春は激しい気温さや仕事の移動、お子さん達の卒・入学など自分以外の事で忙しい日が続きます。青年部から卒業!おはようございます。今朝の東京は2月にしては暖かくスッと起きられました。残念ながら雲が多く日の出は拝めませんでした。この会を持って青年部から卒業しました。去年から数人の若手が加入してきたので院長と共に活動を終える事にしました。肩こりが減りました!おはようございます。今朝は北風がおさまり、洗濯日和の過ごしやすい東京です。肩こりを何とかしたい!という感じです。日!おはようございます。今朝は綺麗な日の出が拝めました。日の出の時間がどんどん早くなっています。春が少しづつ近づいている感じです。今日は2月22日ニャン、ニャン、ニャンと猫の鳴き声の語呂合わせから、猫の日に設定したそうです。夫婦円満!おはようございます。今朝は割合暖かく、穏やかな朝でした。東京は19度まで気温が上がるそうなので脱ぎ着がスムーズなコーディネートでお過ごし下さいね。夫婦円満の日だそうです。円満っていい言葉ですよね。天使のささやき!おはようございます。今朝は寒いながら、気持ちのいい朝です!今日は何の日!という雑学に「天使の囁きの日」と出ていて綺麗な記念日だなぁ〜、と思い調べてみました。「天使の囁き(てんしのささやき)」とは、マイナス20°C以下になると空気中の水蒸気が凍ってできる氷の結晶「ダイヤモンドダスト」のことである。元気になりました!おはようございます。今朝の東京は雲が多くはっきり日の出は拝めませんでした。これから徐々に晴れていくようです。昨日は雪が舞う寒い1日でしたね。皆さんは体調管理しっかり出来ていますか?昨日来店された加圧ボディメイクのメンバーさん30代働くママさんが「寒いせいか肩がガチガチです。ハッピー・バレンタイン💕おはようございます。今朝の東京は雲が多い日の出でした。今日も乾燥して寒いようなので体調管理に気を付けてお過ごし下さいね!さて、今日は2月14日バレンタインデーです。先日の3連休はチョコレート売り場が大変な事になっていたようですね。自分にご褒美として買う方が上なんだそうです。だるい身体をチェンジする!おはようございます。今朝は北風がしみる朝日でした。3連休も終わり、再び日常に戻ってきました。「とにかく眠くてしょうがないの!」と風邪などは引いていないけれど身体がだるくて眠いと訴えていました。代謝アップで体調管理!おはようございます。寒〜い朝を迎えています。今日の東京の最高気温が2°Cと数字を見ただけで震えます。受験の方など寒さ対策に気を付けてお過ごし下さいね。今日から3連休ですが、こんな寒い日は暖かい家でのんびり過ごすのも良いです。見た目にこだわりたい!おはようございます。今朝の東京は霧が少しかかっていて残念ながら朝日は拝めませんでした。今日も昨日よりグンと暖かくなるようですので体調管理に気をつけて下さいね。春に向けてそろそろ変化したいと感じている方は多いと思います。引き締まった自分になれたら良いですよね。花粉アレルギー対策!おはようございます。今朝の東京は霧雨が降る寒〜い朝です。次の日はど〜んと寒くなったりして体調管理が本当に難しい季節です。スギ花粉も飛び始めているらしく何が原因で調子が悪いのか戸惑いますよね。寒暖差にご注意!対策は案外簡単です!おはようございます。立春の東京は雲が多い日の出でした。今日はまさに春を感じさせる気温になりそうです。最高気温が18度まで上がるなんて驚きますね。脱ぎ着ができる服装で、体調管理をして下さい。新しい季節に向けてリフレッシュ!おはようございます。豆まきをするご家庭も多いと思います。明日の立春に向け、厄や災難をお祓いして清々しくスタートしたいです。これから春に向けて季節が変わる時期は意外と体調を崩しやすいです。思った以上に身体に負担がかかります。春に向けて!おはようございます。昨日と一変して東京は素晴らしい天気になりました。新たな気持ちでスタートしましょう!さて、春といえば卒業、入学の季節です。お子さんの式や謝恩会に出席する機会が増えます。自分を管理する!おはようございます。今朝の東京は一面雲に覆われて太陽が見られませんでした。午後から雨になり、夕方以降から雪になるらしいので防寒対策をしっかりして下さいね。乾燥と相まってインフルエンザが更に猛威を振るっていますね。無理をせずしっかり睡眠を取ることが大事です。トレーニングを続ける理由!おはようございます。今朝の東京は風が緩み少し楽です。本日も素晴らしい朝日が拝めました。考えた末にやはりトレーニングはした方が良いと思い、来ました。」と打ち明けて下さいました。インフルエンザにかかる気がしません!おはようございます。今朝も乾燥した寒い朝です。この乾燥のせいでインフルエンザが猛威を振るっていますね。皆さんは大丈夫でしょうか?さて、加圧ボディメイクのメンバーさんで2歳と5歳のお子さんをお持ちの40代のママさんから驚異の報告です。お子さん二人ともインフルエンザにかかったそうです。お正月太り!おはようございます。東京は今朝も素晴らしい朝日を拝めました。1月もそろそろ終わりに近づいていますがお正月に付いてしまったあなたの脂肪、スッキリしましたか?自分でなんとかする事に限界を感じている方もいるのではないでしょうか。そんな時はやはり専門家に任せた方が早道です。ねこ背とさよなら!おはようございます。今朝の東京は湿度の低い乾いた寒さです。寒い日が続くとどうしても姿勢が悪くなりがちですね。若い女性は薄着でいる方が多くねこ背で通勤している姿をよく見ます。姿勢が悪いと損をすることがありますよ。・老けて見える・呼吸が浅くなりやすい・肩が凝るどれをとっても女性にとってイヤですね。インフルエンザ対策!おはようございます。今朝も東京は晴れて綺麗な朝日が拝めました。センター試験も大きなトラブルがなく終わりましたね。この時期は風邪やインフルエンザが横行するので体調管理は必須です。皆さんはどんな対策をとっていますか?私は手洗いうがいは当たり前ですが緑茶をまめに飲むことも実践しています。寒さに負けない!おはようございます。東京は連日お天気続きで乾燥しています。お洗濯には乾きやすく良いですが火の元にご注意下さいね。実際にはとても寒く感じます。人の身体は筋肉量が多いと熱量を多く発します。今年の目標を実行する!おはようございます。今朝は神々しい朝日を拝めました!素晴らしい1日が始まりそうです。1月も早いもので2週間たちました。皆さまは今年の目標を行動できていますでしょうか?特に自分の身体に対しての目標は思い立った日から始めないといつまでたってもスタート出来ません。成人式おめでとうございます!おはようございます。成人の日、東京はスッキリした朝を迎えました。新成人の皆さまおめでとうございます。これから沢山の経験と冒険で素晴らしい人生が待っていることでしょう!ぜひ自分を信じて進んで行って下さいね。本日、祝日のためあさがお整骨院はお休みですが午後から院長がセミナーを開催します。冷えをそのままにしない!おはようございます。今朝は太陽も見えないくらい厚い雲に覆われて寒い朝を迎えています。毎日気温差があるので体調管理が難しいですね。皆さんは冷え対策きちんとしていますか?以前3つの首(首、手首、足首)を温めることを推奨しましたが今回はお腹、腸を温めることをお勧めします。今年こそ!おはようございます。東京は乾燥した日が続いています。今朝も綺麗な朝焼けが見れました。2019年に入りすでに11日経ちました。皆さんは今年の抱負をお持ちですか?今年こそは〇〇したい、〇〇になるなど強く願う人も多いと思います。大切なことは継続です。何かを成し遂げるためには一人では難しい時もありますね。正月太り!おはようございます。今朝の東京は綺麗な朝日が拝めました。昨日から仕事始めの方が多いと思いますが身体が重たいな〜!と感じていませんか?お正月は動かないけどダラダラと飲み食いしてしまいます。加圧のメンバーさんもそんな方が多いですが12月から始められた40代の主婦Sさんは違いました。平成のうちにダイエット!おはようございます。今朝は寒〜い朝を迎えています。お正月休みも今日が最終日です。皆さんいかがお過ごしでしょうか?暴飲暴食で太っちゃった方多いと思います。昨日、加圧ボディメイクに来られたメンバーさんも「食っちゃ〜寝〜、食っちゃ〜寝〜してたのでハードにお願いします!」とリクエストされました。スタート!明けましておめでとうございます。今日から診療が始まります。今朝の東京は素晴らしい日の出を拝む事が出来ました。お正月休みが続いている人は多いと思いますが、この辺で早めに身体の疲れを取り除くのも良いですね。マッサージ・整体は若干空きがありますのでお早めにお電話下さい。一年間ありがとうございました!おはようございます。寒波の影響で寒い朝をむかえています。東京は晴れて綺麗な朝日が拝めました。今日であさがお整骨院は仕事納め。一年間たくさんの患者さま、お客さまにご来院して頂きました。心より感謝申し上げます。わたし達スタッフは皆様が帰る時に笑顔になって頂きたく全力で取り組んでまいりました。大掃除でギックリ腰!おはようございます。今朝は一瞬燃えるような朝日が見れました。今日も寒さ対策で体調管理に気を付けて過ごして下さい。暮も押し迫ってきて大掃除をぼちぼち始めている方もいらっしゃると思いますが気を付けたいのが疲れている時の大掃除。何気なくした動作で腰に負担がかかりギクッとくる事があります。理想の身体作りを始めませんか!おはようございます。今朝の東京は風が強く寒く感じます。朝日を拝む時も歯を食いしばって眺めました。三連休の最終日、クリスマスイブを皆さんはどんな風にお過ごしですか?私は一年が本当に早く過ぎたな〜と感慨深く思い、そろそろ来年の過ごし方や目標を立てています。自分にありがとう!おはようございます。今朝の東京は雲が多くこれから雨模様になるそうです。暖かくして過ごして下さいね。一年で一番夜が長くなる日ですがいろんな風習がありますね。悪いことばかり続いたあとでも、ようやく幸運に向う日とされます。お正月で太らないための3つの方法!おはようございます。今朝は美しい朝焼けが見れました。休みを有意義に過ごしたいと思います。「ここまで頑張って来て、正月で無駄にしたくないな〜!」とおっしゃいました。年末年始のお知らせ!おはようございます。今朝の東京は晴天です。新しい1日の始まりをワクワクしています。今日は年末年始のお知らせです。年内は12月29日(土)まで。年始は1月4日(金)から始めます。今年も残すところ2週間を切りました。風邪など引かぬよう体調管理に気を付けて今日もお過ごして下さいね。元気が出ないときは・・・おはようございます。今朝の東京は雨が降りとても寒いです。3つの首(首、手首、足首)をしっかり暖めて出勤して下さいね。急な寒さに負けて元気が出ない人が多いです。昨日も加圧ボディメイクのメンバーさんが「なんだか寝ても疲れが取れなくて元気が出ないんです。」と本当に疲れた顔で来店されました。冷えの改善!おはようございます。今朝も寒い朝を迎えています。12月も残すところあと2週間ですね。全力で臨みたいと思います!12月前半が割と暖かかったのでここにきて急に例年の寒さが身にしみます。筋力の少ない女性は冷え冷え〜を感じているかもしれません。当院で人気の加圧ボディメイクは冷えの改善も体験できます。成果が早速出ました!おはようございます。今朝の東京は久しぶりに朝日が拝めました。今日は1日晴れるようなので有意義に過ごします。以前このブログでお伝えした「食事前に食材を観察をしてから頂く」を実践した患者様から嬉しい報告です。なんと一週間で食事前に観察してからサクッと1Kg痩せたそうです。体脂肪だけ落ちました!おはようございます。今朝の東京はこの冬一番の寒さとなりました。急に真冬になった感じですね。体調管理にくれぐれもお気をつけ下さい。Mさんが嬉しい成果を出してくれました。胃腸の管理も大事です!おはようございます。昨日は寒い1日でしたが今日は回復しそうです。朝日は厚い雲に覆われて拝めませんでした。この時期は忘年会やパーティーなど楽しい飲み会などが目白押しです。気を付けないといけないのがアルコールを摂取すると分解するために肝臓が疲れやすくなります。加圧ボディメイクは万能です!おはようございます。今朝は美しい朝焼けが見られました。週中ですが今日も楽しく頑張りましょう。当院で人気の加圧ボディメイクですが筋トレだけでなく体調不良や怪我も改善していきます。冷え対策のポイント!おはようございます。今朝は雲の合間から朝日が見えました。週初め元気にスタートしたいです!さて、師走に入り寒さもグッと本格的になってきました。皮膚が寒さに慣れていないので物凄く冷える感じがしますよね。そんな時は3つの首を温めてあげると良いですよ。眠れるようになりました!おはようございます。今朝の日の出は厚い雲に覆われて綺麗に見えませんでした。昨日の東京は暖かく過ごし易かったのですが今日は4度くらい下がりますので体調管理に気を付けて下さいね。昨日から加圧ボディメイクを始められた30代女性のWさんがこんな感想を下さいました。肩こりを甘くみないで下さい!おはようございます。今朝も素晴らしい太陽を拝むことが出来ました。雲ひとつない晴天になりそうです。寒くなり始めると身体がこわばり肩こりが起きやすくなります。外に出た瞬間にキュッと力が入りそのまま一日中凝った感じが続きます。地域と共に!おはようございます。今朝は力強い素晴らしい日の出が見れました。今日も精一杯頑張りたいと思います。最初にした事は地域の商店街に加盟した事です。その後夫婦で青年部に入り、院長は理事にもなりました。今筋トレなのか?おはようございます。今朝の日の出は美しい波動に包まれていました。三連休が終わりましたね。年末年始のお知らせ!おはようございます。今朝の東京は見事な快晴です。勤労感謝の今日、当院はお休みです。今年も40日を切りました。悔いのないように精一杯、楽しく過ごしたいですね。当院の年末年始のスケジュールが決まりました。新年は1月4日(金)から始めます。食べる前の意識改革!おはようございます。今朝は雲が多く日の出は見られませんでした。東京は日中は晴れて洗濯日和だそうです。皆さんは食事を取る時にどんな姿勢で臨んでいるでしょうか。ヒップを鍛えよう!おはようございます。今朝は日の出と飛行機雲の珍しいツーショットが撮れました。今日は日曜日ですがあさがお整骨院は元気に診療しています!さて、当院で行なっている加圧ボディメイクですがメンバーさんは40代〜50代の女性が多いです。その年齢の女性達はお腹周りをなんとかしたくて来店されますが、実はお尻の筋肉もとても大事なんです。日本一でパワーチャージ!おはようございます。今朝は最低気温が8°Cとかなり冷え込みましたが綺麗な朝日でした。この寒さに慌ててダウンコートを取り出しました!さて、昨日の休日は雄大な景色が見たくなり箱根・芦ノ湖方面に行ってきました。雲ひとつない晴天の素晴らしい天気に恵まれ雪化粧の富士山が綺麗に見えました。筋トレで大切な事!おはようございます。今朝の東京はひんやり寒いです。冬が少しづつ近付いている感じです。加圧ボディメイクの筋トレは3次元振動マシンに乗って効率的にトレーニングしていきます。筋肉トレーニングで大切なのは継続する事と慣れない事です。免疫力を上げる!おはようございます。今日の東京は雲に覆われて肌寒い朝を迎えました。皆さんの基礎体温は何度でしょうか?最近は35度台の人が多くなっているように感じます。私の基礎体温はは36.7度あります。高く、身体を動かすと直ぐに汗をかいてしまいます。これも運動をしてから上がってきました。筋トレブーム!おはようございます。今日の東京は気持ちのいい朝です。日曜日ですがあさがおは営業しています!さて昨今、筋トレブームになっていますね。筋トレ女子、腹筋女子なんて言葉も聞かれ、NHKでは「みんなで筋肉体操」が注目されて、キレイです引き締まった身体をSNSにアップするのが流行のようです。楽しい思考!おはようございます。今日の東京は一日雨模様です。こんな時は思考一つで一日の過ごし方が変わりますね。「あぁ、朝から雨か、嫌だな〜。」と思えば嫌な一日になりますが「雨か!湿度があって乾燥しなくて良いな〜!」と思えばお肌も潤ってきます!週末の金曜日楽しく乗り切っていきましょう。