推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。0:05鬱になって15年以上になりました。仕事が原因だと思っていたのですが仕事を辞めても良くなりません。休職したり復職したり繰り返し再就職後またダメになり辞めて6年ほどになります。身の回りに事をするのがやっとで家事も出来ません。怠くてやる気がありません。身体も首から肩のこりや痛み、背中の張りや痛み、腰痛などもあります。整形外科へも通っていますが薬を飲んでも効果が?なので試しに止めてみましたが変わりありません。心も身体も辛く嫌になります。夫がいるので暮らしていけていますがこんな何もしないで無駄に生きているだけで迷惑をかけていると思います。したら楽になれるでしょうか。13:37精神科か心療内科に通っているのですよね。薬が合っていないのではないですか。医師に言って薬を替えてもらってはいかがでしょう。家事や仕事は体が良くなってからすればいいのです。16:32途中ぐらいまで私が書いたんではと思うような内容で、同じような方がいるんだなぁと感じました。励ましになれるかわからないですし、確かに体の同じようなところが痛くて原因不明の何かかといつもネガティブに考えてしまうのですが40代の私も、今は専業主婦をさせてもらえている主人とは良好だし、家庭に問題はなく、周りから見たら相当恵まれている生活らしいですでも、ここ1年ぐらい本当に家事は最低限しかできていませんし以前出来ていたこともできなく自分を責めてしまいます。私は唯一楽しみがあるんです。それが今は希望となって感謝しながら週末を楽しみに過ごしています。私が思っているのと同じように主さんは自分で役に立っていないと感じているかもしれませんがご主人やご家族は主さんのことを、存在自体を感謝しているかと思います。うちの主人だって、何もできないダメ妻を受け入れて優しく大事にしてくれて私がいないとだめだといってくれます。好きな事をして気楽に過ごしてみましょう私も、治ったり又患ったりと数年ごとにですが(大きく患ったのは2回目)一回目の鬱の時のあとは、主人との出会いで世界一幸せな私と思っていましたし、友達も多くすべてのことがよくなり、一姫二太郎と何の問題もなく生まれ、姑に恵まれ、すべてうまくいっていて6,7年はキラキラしていました。2回目は1年前からですが、今はそんな時期だと手を広げずにお一人様になろうと思い極力手を広げていません。地味に好きな事をして過ごしています。主さんも時代的に精神症になる人は多い世の中ですし、また、今は一人ゆっくり落ち着く時期なんだと自分のことをメンテナンスしつつ、頑張りすぎず過ごしていきましょう。私も上向きな時が来るまでおひとり様で好きな事を楽しみゆっくりいきます。22:41ありがとうございます。精神科に通っており入院しての治療もしたりもしています。薬は今の薬になって調子が良くなり先生の判断では薬が多いのだろうと減薬してきました。すごい不眠だったのですがずいぶんと薬を減らしても眠れるようになりました。実は夫との関係もあまりよくはありません。必要最低限の会話しかありません。生活費はきちんと渡してくれますので恵まれているとは思うのですが申し訳なくて。入院といっても付き添ってくれるわけでなく入院費を出してくれるわけでもないです。私も夫の為に何をしているかというと何もしていないのでお互い様ですが。何の楽しみもなく生きていて希望がありません。レスいただいたのに申し訳ありません。ユーザーID:4982185544ありがとうございます。23:53トピ主です。精神科に通っており必要時は入院もしています。薬は今のになってだいぶ良くはなっています。先生に言わせると薬が強すぎるということで随分と減薬できました。不眠もかなり酷かったのですが眠れるようになりました。思うに先生によると眠れているのはいい兆候のようです。実は夫との関係も良くはありません。私は本当に何もしていません。それでも生活費として一定の金額を渡してくれるのでありがたいです。入院といっても付いて来てくれるわけでもなく入院費を出してくれるわけでもありません。一人で行き一人で帰ってきます。以前は付いて来てくれたこともありましたが。本当にお金を使っているだけだと思います。無駄に生きているだけです。レスをいただいたのにこのような返信で申し訳ありません。20:26私も同じような症状がありますが、今年の初めに、地域の保健所に相談し、さまざまなアドバイスをもらいました。地域活動支援センターにも登録しています。気持ちがつらい時は、家の近所をゆっくりと散歩しています。体を動かすと、気分が晴れるような気がします。ご主人に対しては、感謝の言葉を素直に表現してみたら、どうでしょうか。健康ランキング1私はクレーマーでしょうか。健康450歳、独り者女性。不眠症が長く、最近孤独で眠れません。孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。