私は以前、夕食抜きダイエットをやったことがあります。その名前の通り、夕食を食べずに、朝食と昼食のみの食事だけで済ます方法です。私は大学生になった時、受験のストレスなどで、運動部で現役バリバリだった時に比べて10Kg以上太ってしまいました。私のおすすめは、ホットヨガで痩せることです。実際私の体験をお伝えしたいと思います。皆さんダイエットをするキッカケはさまざまでしょう。糖質とは、食べ物に含まれるブドウ糖のことです。私が最初にダイエットをしようとしたキッカケが、体重が60kgに到達したタイミングです。烏龍茶はいつも飲んでいますが、飲んでいる理由には様々理由があります。烏龍茶は、あちらこちらのサイトにもあるようにダイエットにいいと聞きます。私は、幼い頃から食べるのが大好きで、たくさん食べる私を家族も嬉しそうにしていました。そのおかげで幼いころからぽっちゃり体型。私は夏になると、夏バテをしないようにと、食べ過ぎてしまう傾向があります。そのため、夏は特に太りやすくなってしまいます。私がダイエットを決意したのは高校一年生の夏でした。理由は当時ずっと憧れだった先輩と喋る機会がありその際に恋に落ちてしまったからです。私は、元々ダイエットには縁がなかった体型をしていました。熱中症対策の1つ:飲み物は常に2本常備しておこう暑い季節になってくると、のどが乾きやすくなり飲み物を持ち歩くことが多くなります。[...]続きを読むダイエット2019年5月7日ゼロトレは痩せる効果があるは嘘?本当?今話題となっている「ゼロトレ」。筋肉痛の症状・原因とは?早く直す方法を大公開!誰もが一度は経験したことがある「筋肉痛」。黒豆の驚くべき効果効能!黒豆茶は特にオススメです!健康食品としても有名な「黒豆」。肥満や美容にも良いとされていて、好んで摂取する人も多いです。黒豆=黒大豆とも呼ばれており、アントシアニンやイソフラボンの他にも食物繊維なども多く含まれています。