FiNCは、そういうやり方しちゃうわけですか?ほんと汚ねえやり方だぜFiNCさんはよぉ〜今日は、FiNCFitの体験トレーニングよろしくおねがいシャス!!いえ、私は広報なので、トレーニングは私ではないんです。え、、、トレーニングを行うのは私ではありません。トレーナーの方を選ぶことは?できませんね。でき、、、ない、、、はい。今日担当するのはこちらの野田トレーナーです。おねがいします!男、、、よろしくおねがいします。されました?いえ、トレーニングしましょう。僕はFiNCFitの体験トレーニングをしにきました。(言い聞かすように)※実際の体験・入会後も現在トレーナーの指名をすることはできません。(2ヶ月コース・BDPの方はしっかり成果を出すためにも、なるべく同じ担当者でトレーニングができるようになっています。)FiNCFit:1.まずはロッカールームで着替え用意された服を持ってロッカールームへ嬉しいポイント1:靴のレンタルができるちなみにライザップは靴は用意してくれませんが(言えば出してくれるが基本は持参推奨)、FiNCは靴も用意してくれます。ジムに一度は通った人なら分かると思いますが、靴って持ち運びがめんどくさいんですよね。レンタルシューズは毎度、除菌・消臭をしてくれています。人の履いた靴はちょっと、という人は、ご自分の履き慣れたマイシューズを持ってきてもOKです。うーんこれはやばいぞライザップ。嬉しいポイント2:メイク落とし・綿棒・化粧水がある個室の中には女性が喜びそうな、メイク落とし・綿棒・化粧水が用意されていました。カメラマンに「もしかしたらいるかも知れないファンのためにオフショット撮っておこう」と言われて撮影したものがこちらです。うーん顔が体に追いついてこない。着替えを終えたらこちらのロッカーに荷物を預けます。嬉しいポイント3:おしぼり(布製)・髪留めゴムもある廊下にはおしぼりや髪留めのゴムもありました。細かいですが、おしぼりが布なのは地味に嬉しいところ。紙だと手しか拭けないけど、布だと顔を拭きたくなるよね。カメラマン「おっさんになったな...」FiNCFit:2.カウンセリングFiNCでは、トレーニングの前に毎回カウンセリングが行われます。トレーニングのたびに、毎回カウンセリングを行い、カラダの状態をチェックします。念入りすぎません?カウンセリングも専用の個室があって、プライベートなことも人の目を気にすることなく聞くことができそう。カウンセリング時・トレーニング時には常に水分が用意されていて、水分をたくさん飲むことを推奨されています。細かくヒアリングされます。使う体組成計は一般家庭で使うような簡素なものでした。体重から何パーセント下げる」という目標の立て方をするので、あまり人と比べる必要はないと言われました。FiNCFit:トレーニング開始スタジオは、複数人が同時にトレーニングできるくらい広いスペース。ガラス張りで開放感もあります。ライザップのように完全個室で誰にも見られたくない!という人は、FiNCは合わないかもしれません。充電器の無料貸し出しもありトレーニング中はスマホの充電が可能。i-bodyという測定機器。こちらは四つの棒についているセンサーで120万点の撮影を行って体の歪みなどを測定します。120万ってもはやよくわからないですね。細かいってことですね(笑)タロウさんもやってみましょうこちらに乗って90秒ほどで僕のデータが専用のアプリに送られてきました。歪みやばくねぇwwwこれ本当ですか?少し大げさになってるかもしれないですが、実際に歪んでると思いますよ。タロウさんは左肩が落ちてますね。何でだろう左利きですか?違いますそうですか。普通は左肩が落ちるっていうのは左利きの人が多いんですよね。いえ、右利きの人でも稀にいるのですみません。......ありがとうございました。そのあと骨盤の位置も指摘されました。アプリの中でも体型・姿勢に関する様々な指摘をしてもらえます。全身真っ赤じゃねえか各部位をタップすると細かい指摘が見れます。体型も全然痩せてねえ。ライザップとは一体、、、こちらでは、FiNCのi-bodyについてまとめています。測定器)が全店で導入されました。アイボディではなく、アイバディと読みます。コアヌードルを使うでは正しい呼吸を覚えるためにこちらのコアヌードルを使いましょう。こちらの棒に背中をつける形で寝てみてください。ふむふむふむふむカメラマン「生贄感がすごい」ここに隙間があるのはわかりますか?この隙間が開かないように背中をつけながら呼吸をしてみてください意外と背中が丸まっちゃうなぁさらにバランスの要素を付け加えたいので手足をあげてくださいこれは意識しながらするのがむずいですね。地味なんですけど、こういう動きが重要なんです。これはお腹の筋肉が鍛えられているんですか?鍛えるというか、お腹の筋肉を正しく使うというか、正しいアライメントを覚えさせるっていう感じです。正しい呼吸方法を覚えれば普段から消費されるカロリーも増やすことができますからね。トレーニングとこのストレッチの割合はどれくらいなんですか?本当に人によりますが、この動作が自然に行える方であればストレッチの時間は短いですよ。筋膜リリース&ストレッチ筋膜って聞いたことありますか?ないです。筋肉を包んでいる筋膜っていう組織があるんですが、そこをほぐしてあげると動きの質が良くなるので筋膜リリースをやりましょう。筋膜リリースは何で必要なんですか?筋膜っていうのは筋肉を包んでいる膜なんですが、それがズレていると体に着く筋肉のバランスが悪くなったり、柔軟性が損なわれてしまうんですね。いったものを取り戻すために筋膜リリースとかを行って行くんです。こちらの器具を太ももの裏などに当てながら体重をかけてほぐすように動かしてください。いった動きで筋膜がリリースされていきます。この運動はストレッチとは違うんですか?ストレッチでもできるんですけど、ストレッチだと1箇所につき1〜2分ゆっくり時間をかけてだんだんとほぐれて行くんですが、このような器具を使うと時短になるんです。アスリートの方も多く取り入れている動作なんですよ。↓↓へ〜確かになんか体がよく動くようになった気がします。トレーニングにうつりましょうか。最新ジムにしかないダヴィンチボードを使ったトレーニング※現在ダヴィンチボートの使用は休止しています使うのはこちらのダヴィンチボードというトレーニング器具です。この先っぽについてるのなんですか?これは手足につけるゴムで、このゴムをつけることによって無限にトレーニングを組めるんです。足首につけてもらって、プランクの状態から足を前に突き出すという運動を20回やってみましょう。あ〜これ前に出ることによって、自分で負荷を調節できるんですね。手で引っ張って背筋を鍛えたりと、全身このボードで鍛えることができます。↓↓FiNCFitの代名詞:ヴァイパーを使ったトレーニングでは次に使うのがこちらのヴァイパーという器具です。かっこいい(笑)あ、これ結構な重量ありますね。色によって重さが違うんですが、タロウさんが持たれているレッドのが6キロパープルが一番軽くて4キロブルーが一番重くて8キロでは実際に運動してみましょう。運動負荷は軽めの動作をリズムよく行い、ストレッチ+有酸素のような運動数種類行いました。動作自体が難しいですね。体の色々な部分を使うトレーニングですね。最後にまたストレッチをしていただいて、トレーニングは終了。あー気持ちよかったです!ありがとうございました!FiNCジムのオススメポイント、怪しさは本当にないのか直接聞いてみたトレーニングありがとうございました。?なんていうかライザップが【剛】のダイエットなら、FiNCは【柔】のダイエットというかどういうことでしょう(笑)ライザップって強制的に限界を超えてトレーニングする。筋肥大を目的とするっていう感じなんですけど、FiNCさんはそんなことが全くなくて「体の使い方」とか「バランス」とか何というか体の内側に向き合っているイメージでした確かにFiNCのトレーニングはそこまでハードではないと思います。実際に体験してもらえればわかると思いますが、FiNCでは「バランスを見直す」ことをメインに行なっていますね。トレーニングって1週間168時間の内1~2時間ぐらいですよね?そうですね。頑張っても3~4時間ぐらいでしょうか。見直した方がボディメイクでははるかに重要で効率的なんですよね。確かに、、、そう言った普段の生活を改善することによってボディメイクのお手伝いをしています。FiNCジムでの食事制限は、毎日オンラインで専門家が相談FiNCの食事制限ってどんな感じですか?自立して継続できる食事を提案させていただいています。バランスの良い食事の知識を身につけようってことですね。ん〜もう少し具体的にお伺いしたいです。具体的には野菜の量を手のひらぐらい肉魚卵は片手ぐらいご飯はさらにその半分が理想的ですね。ある糖質制限とかご飯食べちゃダメってことではないんですね。衣の糖質がどうしても削れないですし、そのような低質な油ではなく青魚・オリーブオイルでの油の摂取が好ましいです。基本的には継続できるような食事がベストですので、そのような食事が続かなければ良いかなと思います。実践的というか現実的で良さそう。食事のサポートは食事指導アプリを行なってするのですが、サポートはかなりしっかりさせていただきますので、わからないことがあればすぐにご連絡いただければと思いますね!2ヶ月でどれくらい痩せられる?2ヶ月プランが一番人気と伺っていますが、2ヶ月でどれくらい痩せられますかね?目標というか、無理のない範囲であくまで目安ですが、1ヶ月で体重の4~5%減というのがリバウンドのない無理な数字になります。60キロの人だったら3キロとかそれくらいですかね?そうですねタロウさんの場合でしたら2ヶ月で5~6キロが無理のない範囲かなと思います。無理するとリバウンドが怖いですもんね。料金とプラン内容は?FiNCのプランについてお伺いしていいですか?はい。2ヶ月の集中コースと月1回から通えるコースがあります。食事や運動の知識をつけたい方は、専門家による60日の食事アドバイスを受けられる2ヶ月の集中コース「ボディデザインプログラム」がおすすめです。金額はおいくらぐらいでしょう?2か月の集中コースは、合計8回のパーソナルトレーニングに加え、60日間のオンライン食事アドバイス付きで228,000円(入会費込)です。ライザップは2ヶ月で36万ほどなのでFiNCの方が13万円安いんですね〜。月額1回からだとやっぱり割高になるんですか?月1回7,560円〜です。2ヶ月コースと同じ月8回だと54,000円ですので、1回あたり6,750円。1回でもそこまで割高ではないんですね。FiNCの理念として、誰でも気軽に来れるようにしたいと考えているので、値段もお手頃な金額にしています。某ザップは1回2万円ですからねぇ、、、続けられる値段なのは嬉しいです。月何回ぐらい来るのがおすすめですか?月1回からでも通えますが、運動習慣を継続させるために月2回以上を推奨しています。体重・睡眠・家庭でのトレーニングサポートが可能こうして見ると、2ヶ月コースはサポートが充実してますね。詳しくは、料金をまとめたページを参考にしてみてください。Fit(フィンクフィット)料金値段・安さの秘密と人気ジム4社比較|パーソナルジムパーソナルジム、行ってみたいけどお値段が心配。言いずらいかもしれないですが、FiNCをオススメしたい人と逆にオススメできない人を聞いても良いでしょうか?そうですね。FiNCが目指している体というものがありましておお、気になります!「動きたい動きができる体」「綺麗に見える体」なんですね。トレーニングがそういった感じでしたもんね。体脂肪率に関して言いますと、ホルモンの分泌が適正なところまででしたら目指せると思います。男性で15%女性で22%程度でしょうかそれ以下の体脂肪率はなかなか難しいかなぁと思います。15%ぐらいが健康的な体型ですもんね。先ほどいただいた質問の「FiNCをオススメできない方」はボディビルダーのような体を目指す方ですね。いった体を目指すのであれば、ウェイトをあげるしかないのでFiNCで提案するトレーニングでは難しいと思います。女性におすすめで運動強度は軽め前提として僕はテニス週1回ジム週1~3回の運動習慣があるからだと思うのですが、こちらの当サイトに掲載されている女性が無料体験を受けた様子。Fit(フィンクフィット)」。...続きを見る歯を食いしばらないといけないくらい、強い力が必要でした。20回しかやらなかったのに、翌日しっかりと筋肉痛になり、効果の高さを実感することができましたよ。これは女性が無料体験した内容なので、僕は普段から高重量(スクワット130キロとか)に慣れすぎているので、ちょっと物足りなかったかなぁ。普段、運動習慣がない男性や女性にはちょうど良いかもしれません。無料体験のレベルが高いライザップもすごく良いと思うんですが、ライザップって無料体験ってないんです。無料カウンセリングのみ。FiNCさんはカウンセリングもストレッチもトレーニングも付いていてとても充実感がありました。ストレッチは良かったですね〜普段一切1秒もストレッチをしない僕ですが(テニスの時もストレッチがめんどくさくてストレッチの時間が終わったタイミングで行くレベルにストレッチが嫌いでめんどくさい)、しっかりとプロにしてもらったストレッチはとても気持ちよくて「え?ストレッチ良いやん!」と思いました。「綺麗な体を目指す人」「無理なく継続してダイエットを行いたい人」はFiNCがオススメ。怪しくない!パーソナルジムは色々あると思うのですが、自分がライザップと比較した主観で言いますと、FiNCめっちゃ良い怪しいジムじゃないです。鍛えるのってある程度知識が付けば自分でできる気がするんですよね。FiNCさんは体の動かし方とか、動きの精密性を求められて、このトレーニングは一人でできないですし、「これずっとやってたら間違いなく健康になるな」と思いました。あと靴用意しなくて良いですし(しつこい)。いや、ライザップが悪いというわけではないんですけどね。短期で痩せるために色々と無理あることやってるからなかなか続かないんですよ。ライザップは良くも悪くも短期決戦すぎて終わった人の7割ぐらいはリバウンドしていますからね。FiNCなら月1回プランもあったりして、無理なく続けられるので良かったですね〜。月15,120円で月2回コースをゆっくり続けたほうがいいような気がします。それぞれの良さがありますし、FiNCさんはまだ店舗数がそこまでないので、通える人が限られると思うんですが、生活圏内にある人であればFiNC一択かなぁと思いました。あと靴用意しなくていいですし(もういいよ)「今から2ヶ月以内にどうしても痩せたい!」という人はライザップ「ゆっくりでも無理なく痩せたい!」「女性らしい綺麗な体になりたい」という人はFiNCこの選び方が良いんじゃないかと思います!興味がある人は是非FiNCFit無料体験行ってみてくださ〜〜い。/12月キャンペーン当サイトからの申し込み12月入会限定で、フィンクフィットBDPの料金が10%OFFです。当ブログから申し込み限定で【1万円のキャッシュバック!!】まゆこれはヤバい。リコこの機会を逃すと、損しちゃいますよ!どうしようか迷っていたあなたには絶好のタイミングです。無料体験でどんなものか体験してみてくださいね。フィンクフィットのボディデザインプログラム。...続きを見るFiNCFitフィンクフィット口コミ【2ヶ月終えた体験アンケート大公開】食事指導やジム・トレーナーの評判もこのページは5分ほどで読めます。...続きを見る今だけ!限定10,000円プレゼント!リコFiNCさんとの特別コラボが決まりました!当ブログからの申し込み限定になります。「フィンクフィット」は、当ブログからの申し込みで10,000円分のキャッシュバック。入力で10,000円割引です。リコ先着10名だけのプレゼントですよ!プレゼントキャンペーンは、無くなり次第終了となります。残っているうちに是非ゲットしてくださいね。【Now】ダイエット家庭教師に挑戦した「まゆ」さんのブログです。1万円割引も!【RIZAPとFiNCFit、実際に両方体験してどちらがオススメ】なのか聞いてきました。【FiNCFitパーソナルジム】実際に通っている人にで聞いた本音口コミアンケートリコこのブログを書いているリコです。ひとりではなかなかダイエットが続かなかった私が、【FiNC(フィンク)に出会ってダイエットの考え方】から変わりました。最近の食事ダイエット方法と便秘改善は、これがいい感じです。「ダイエット家庭教師」に挑戦している、まゆです。実況中のインスタはこちら。