チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。先日、お問い合わせをいただきました。現在このフォロー講座を開いているのは、3か月に一度の東京講座だけです。フォロー講座は、一度体験講座を受講された方が対象の講座になります。ご自宅で体操をしていて、「あれ、あそこはどうしてるんだろう・・」みたいなことにお答えしながら、講座を進めています。入った体操をお教えしています。最初からチベット体操をお教えしている訳ではないんです。丹田呼吸がしっかり出来るように時間を取ったりとか、細かな意識の持っていき方等をお教えしています。最後には、ご自宅でする体操の一つの方法として、私たちの体操の仕方をお教えしています。約15分かけて、素晴らしい時間を共有しています。今までとはちょっと違った体操がご自宅でできるようになると思います。九州博多での体操には、午後にフォロー講座を組んであります。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。