ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。2007-04-14ヨガやピラティスがきつくてリタイヤした方、高齢の方にも簡単にできる体操です。毎日短時間の体操で心身を活性化できるとの事。『若さの泉』を探しに旅立った老紳士の『大佐』が、4年後別人のような若さで著者の前に現れ、儀式を伝授していく...物語としては面白いです。実践となると?この本だけでは理解しづらく。動きの早さ、呼吸の時間など『これでいいのか?』と不安になります。後日、レッスンDVDを購入しやっと理解できました。初めたばかりなので今後は効果に期待したいです。▽ABOUT健康で長生きするのは家族を養う身の義務です。あなたが探している本がここにあります。体の中からきれいにする食べ方。信(01/24)智能気功の健康法―長寿から超寿へ。