楽しく快適なマタニティライフは、お洒落な妊婦服から。産後の身体ケア無事退院して、育児をスタートしたママは、初めての経験を通じて、喜びを感じたり、不安になったり。心の変化に戸惑うこともあるかもしれませんね。赤ちゃんの可愛らしいしぐさや表情に癒やされたり、笑ったり、愛しい家族が増えたことでやる気が溢れ、日々、とても充実していますね。ところが一方では、漠然とした不安に襲われたり、涙もろくなったり、小さなことが気になって、パパと喧嘩になってしまったり、なんていうことはありませんか。したことは、帝王切開後だけではなく、産後間もないママに起こりがちなことです。自分だけがおかしいのかなと思わないでくださいね。そこで今回は、産後のママに見られる心のトラブルについてお話します。◎マタニティブルー症候群ささいなことで憂うつになったり、不安を感じたり、涙もろくなったり。した一過性の情緒不安定な状態をマタニティブルー症候群と呼んでいます。個人差はありますが、出産後2〜3日から、7〜10日以内に見られることが多いようです。体調不良を伴うこともあります。このような状態になるのでしょうか。その原因は明らかになっていませんが、産後の急激なホルモンバランスの変化や、心理社会的要因が影響しているといわれています。帝王切開を受けたママの中に、「帝王切開だったから、うまく赤ちゃんの世話ができないのかしら?」と悩む人もいるようですが、これは間違った思い込みです。マタニティブルー症候群は、誰にでも起こりうることで、日本人女性では、10〜30%前後の発症率です。帝王切開で産んだことによる複雑な思い、傷の痛みなど体の辛さが、悪影響を与えているのかもしれませんね。マタニティブルー症候群には、とくに治療は必要ありません。大体、2週間以内に解消されるからです。マタニティブルー症候群に陥ったと思われるときは、まず十分に休息をとりましょう。なんでもひとりで完璧にやろうとしないで、身近な人に悩みや心配ごとを聞いてもらうようにしましょう。育児にも自信がつき、気持ちも落ち着いてくるはずですよ。マタニティブルー症候群の約5%が、産後うつ病に移行するともいわれていますので、症状が長引くようなときは、医療スタッフに相談してみてくださいね。産後うつ病の主な原因として、ホルモンバランスの大きな変化、出産・育児による生活の変化があげられます。10〜15%の頻度で、産後2〜3週間以降に発症することが多く、数カ月〜約1年続くことがありますが、里帰り出産の場合、ママの負担が一気に重くなる自宅に戻った時期も要注意です。「私はママとして失格だ、赤ちゃんに申し訳ない」そんな気持ちにとらわれ、赤ちゃんの健康や母乳に関する心配など、育児に関連した内容が多いのが、産後うつ病の特徴です。ここで、適切な対策、対処が行われないと、さらに長期間におよぶことがあり、ママにも赤ちゃんにとっても、危険な状態を招きかねません。産後うつ病は、特別なことではなく、誰にでも起こりうることです。一般的には、真面目で几帳面、完璧主義な人に多いといわれていますが、出産時の様子や家族環境にも影響を受けることもあります。産後うつ病は、徐々に悪くなるケースがほとんどなので、早い段階でカウンセリングを受けるなど、適切なサポートで改善できるものです。出産施設での産後1カ月健診や自治体などでは、ママたちのSOSサインをできるだけ早く見つけようと努めています。自治体でも、保健師や助産師が産後のお宅を訪問し、赤ちゃんやママの様子を確認したり、相談に乗ってくれますので、早めに相談してくださいね。予防のためには、気分転換や運動も効果的。赤ちゃんと一緒に参加できる産後エクササイズ、ヨガなども充実しています。体がほぐれると心も楽になるもの。他のママと情報交換したり、赤ちゃんと楽しくコミュニケーションをとりながら、育児のストレスを発散しましょう。令和に相応しいブラとは?産褥ショーツとは、何のために使うの?入院前に何枚用意すべきか、選び方についてまとめてみた妊婦帯(腹帯)とは、何か?いつから使うのか、妊婦帯の必要性について人気のマタニティショーツはどんなタイプ?おすすめはローライズ型?すっぽり型?マタニティタイツで、おしゃれを楽しもう!つわり・冷え性対策におすすめの人気アイテムを紹介。授乳ブラはいつ買う?おすすめの人気ブラジャーと、その種類を学ぼう。産褥ショーツとは、何のために使うの?入院前に何枚用意すべきか、選び方についてまとめてみた妊婦帯(腹帯)とは、何か?いつから使うのか、妊婦帯の必要性について人気のマタニティショーツはどんなタイプ?おすすめはローライズ型?すっぽり型?マタニティタイツで、おしゃれを楽しもう!つわり・冷え性対策におすすめの人気アイテムを紹介。金1配送先につき沖縄県(離島含む)900円(税込)、他一律550円(税込)です。1配送先につき5,400円(税込)以上お買い上げの場合は送料無料となります。追加送料がかかる場合がございます。■発送・お届けについてご注文から通常2~3日前後で発送いたします。)お客様サポートセンターメール:customer@rosemadame.co.jpお客様相談室:03-3631-6913営業時間:平日10:00-17:00(土日祝祭日は休業)※法人様からのお電話は03-3635-2421へおかけいただきますようお願い申し上げます。・ご注文は24時間受付しております。・お客様相談室は土日祝日が休業日となっております。業時間外に受信したメールにつきましては翌営業日の対応となりますのでご了承くださいませ。・お急ぎの方は、必ずお電話にてご相談くださいませ。個人情報の取り扱いについてはこちらからあなたのためのお洒落な妊婦服が揃った妊婦用グッズの通販サイト、ローズマダムで素敵な妊娠ライフを。