片男波で開催中のビーチヨガ、お楽しみいただいてますか?ヨガはヨガマットがなくてもできますので、海にはゴザでもレジャーシートでもお好きな敷物をお持ち下さいね。写真のようにカラフルなゴザを敷くだけでも楽しいですよね、ヨガピクニック。大の字で寝っ転び、大空の下で、波の音を聞きながら、ヨガをします。シュリカリのシャバーサナ(仰向けで休むポーズ)では、とにかく手足大きく広げて休みます。この前、「一体いつヨガマットができたんだろう」と思ってネット検索していると、答えが出てきました。1970年代か80年代くらいに、あるイギリス人女性によって開発されたそうです。彼女は、汗をかかない病にかかり、床でヨガをしている時にどうしても手足がすべったそうです。それで、ある日カーペットのゴムの裏地を使うと滑らないことを発見し、ゴムなどの滑らない素材でのヨガマットが製造されるようになったとのこと。私の師匠は、ヨガマットでヨガをやったことはないそうです。話がそれましたが、お伝えしたいことは、ヨガマットの幅に囚われずに(囚という漢字、人がボックスの中に入ってますよね)、大の字で自分を解放しきってヨガをして下さい、ということです。夏のビーチでのヨガは、暑いんじゃないの?蚊がいるんじゃないの?と聞かれることがあります。そんなことは全くありません。海風が涼しいくらいの日もありますし、いつも少し風が吹いているので蚊もいませんよ。夏の最高の夕べを味わってみて下さい。