なんかやっぱり本調子じゃない感じ。仕事が終わってから、どうしようかな~と思ったけれど、とりあえずトレッドミルでゆっくり6キロ走って家に帰った。なんか物足りないけど、いいや、ちょうど体重増えてたし。今朝起きてようやく「おお、調子戻った」と感じた。なんだか外がポカポカ陽気に見えたので走りに出た。天気がいいという事は気温が低いということだった。道端のどの樹も樹氷で真っ白。走っているうちに元気が出てきて、8.5キロ走って帰った。結局今日の昼まで「お粥生活」ようやく本調子に戻ったか。教訓:スープカレーを食べて30分後に走ってはいけない。消化不良を起こします。»Comments血圧が上が85まで落ちたとき、さぞかし苦しかったでしょうね。僕はスープカレーじゃないけど、前日に残ったカレーを無謀にも小樽運河ロードレース(ハーフ)当日の朝食に食べて挑んだことがあります(-_-;)かろうじて嘔吐はしなかったですが、10キロ過ぎまでゲップしっぱなしでした。それ以来レース当日の朝食で刺激物を摂るのもちろん、体調が不安定な時には普段でもあたったら大変なので、生ものなども食べないようにしてます。20:26血圧は今日も低かったです。時々こうなるので、低いからどうってこともないです。今日の心拍数は48でした。今日も走ったのですが、なんか体が軽かったです。刺激物はほんとに注意しないとだめですね。お腹にやさしいものを食べないと・・・。私、刺激物好きなのです。レースの前日も刺激物が食べたくなるし。心拍数が安静でも70はあります。心拍数から見てランナー向きではないと思いますが、170超えても気持ちよく感じるのは自分として異常としか言いようがないです。22:18私、血圧も心拍数も前から低いんですよね~。問題なく献血もできるし、朝弱いって事もないし。心拍数は時々健康診断でひっかかります。心拍数上げられないんですよ。06:58初めまして。タイトルに興味を持ってきました。自分もスープカレーにやられたことがあります。僕なんか4時間後に走ってもまだ胃に残ってました。何なんでしょうね,あれは。15:58そこら辺の薬よりも、こうめさんには走ることのほうが効き目があるようですね。(笑)私の場合は風邪で食欲無くても、ビールだけはなぜか体が受け付けます。17:30nakacchiさん。やられましたか、スープカレーに。私、カレーは好きなのですが、今回の事があったので、どうもスープカレーって考えるだけでなんだか胸悪くなります。禁スープカレーにします。私の場合風邪ひいても食欲だけはあるんですけどね。おかゆ生活のお陰でちょっと増加気味だった体重が元に戻りました。22:37その後おかげんいかがですか?本調子じゃなくても6km走っちゃう、このパワーがこうめさんのパワーなのかも。走るための食べ物ってすごく重要ですね。好みだけじゃなくて消化とか栄養素とか、人はいいけど自分はあわなかったりとか。自分は食べないと動けないタイプなので、消化よくて持ちがいいもの思考中。00:43Montaさん。その後はすっかり復調です。この1週間の間に、ニセコにキャンプにも行ってきました。そんなこんなで年末の家事が進まず。kenjiは、あと数キロを残して目標達成だし。走る前の食べ物、私の場合調子いいのは、カステラ、パン系です。ご飯はどうもお腹が重くなく。短い距離ならご飯はいらないやって感じです。練習で長く走る前は、メープルシロップたっぷりのホットケーキが一番かな。別海パイロットマラソン~完走できました。