公開日:2020/01/30更新日:2020/02/0210代~30代の若い男性の約45%が悩む中折れ。実はEDの一種でもあります。そんな男の深刻な悩みの中折れはサプリや精力剤で改善出来るのでしょうか?サプリによる効果やメカニズムとおすすめ商品10選を紹介します。今回解説していくのは中折れを改善するサプリメント。商品だけ見たい!すぐに精力剤を購入したいと急いでいる方は最後のおすすめランキングをご覧ください。個人的には中折れを治すのであれば、そもそもなぜ中折れが発生するのかを理解する必要があると考えています。サプリを紹介するまえに中折れの主な3つの原因を説明させて下さい。中折れとは軽度のED(勃起障害)に分類される症状です。維持出来ない事を中折れと言います。ちなみにペニスが大きく硬い勃起とは大量の血液が一点に集中する事で発生する現象です。血液のめぐりが悪化すると勃起力が大きく低下するのです。血液のめぐりが悪い体というのはどんな状態なのでしょうか?一言で言ってしまうと血管にゴミが溜まってしまい、血液が流れにくく、詰まり易い状態になっているのです。多いのが日頃の生活習慣が原因で、血管の壁に悪玉コレステロールが付着している状態。具体的には以下のような事が原因で血液のめぐりは悪くなります。肥満:肥満男性は通常よりも中折れリスクが3倍高い[1]運動不足:血液を送り出すポンプの働きをする心臓の機能低下もちろん加齢による血管の伸縮性低下も中折れの原因の一つ。10代~30代の男性限定で行われたある調査では、なんと全体の44.7%が勃起に関する悩みを抱えている事が判明しました[2]。上記4つの原因のように、年齢問わず日頃の食生活や習慣によっても中折れ発症率は大きく高まってしまうのもまた事実なのです。心臓が血液を送り出すポンプとなり、血管はその通り道、最後に行きつく先がペニスとなるわけです。いずれの機能が欠けていても中折れを改善する事は不可能。理由1で中折れの原因の一つに血液の循環機能低下を挙げました。一段階戻ると、ペニスに血液が送られるには、脳が性的興奮を感知して体に勃起させる信号を送る必要があるのです。血液の流れが健康であっても、十分な性欲がないと脳は性的興奮を感じる事が出来ないのです。性欲の源となるのは一体何なのでしょうか?それこそが最近良く耳にするテストステロンと呼ばれる物質。テストステロンとは以下3つ存在する男性ホルモンのうちの一種です[3]。テストステロン:精巣(睾丸)で産生ジヒドロテストステロン:副腎で産生アンドロステンジオン:副腎で産生このテストステロンこそが性欲や活力の源であり、量が低下すると比例して性欲は衰え中折れやEDの原因となるのです。Institutes)が1632名の男性の中から、性欲減退を感じる318名のテストステロン値を調査したところ、総じて血中テストステロン量も低い事が判明しました[4]。中折れやふにゃちん等の軽度の勃起障害は若い男性でも多くが悩んでいる症状です。身体自体は若くて健康なのになぜ勃起力や勃起状態の維持力が低下するのか?ここで重要になってくるのがストレスや不安、うつ症状など精神的な問題。実際に若い男性の中折れ等軽度のEDの大半は精神的な部分が原因であると言われています。バイエル薬品が2016年に行った調査ではEDで悩む男性の約7割が強いストレスを抱えている事が判明しました[5]。ストレスを抱える事で勃起力が低下して中折れが発生するのか?その答えこそがコルチゾールと呼ばれるホルモン。よれば、実際に人前でスピーチをさせる等の強いストレス負荷を与える事で、短時間でコルチゾール量が2~3倍程度に増える場合もあるとの事[6]。その他にもコルチゾールは次のような症状と関わりが深いとされています。慢性的なうつ症状ではなぜコルチゾールが増える事で中折れにつながってしまうのか?その理由はコルチゾールに性欲の源であるテストステロンの分泌を妨げる作用があるから。Carolina)の研究チームが45名の男性の体内テストステロン量を調査した結果、テストステロンとコルチゾールは逆相関関係にあると結論付けています[7]。理由4.骨盤底筋(PC筋)の弱体化https://olivierhealthtips.com/kegel-exercises-for-men/テストステロンが豊富で性欲は満タン、妨げとなるストレスもゼロ、日頃から運動しているので血流もばっちり。そんな場合、原因は骨盤底筋と呼ばれる筋肉にあるかもしれません。Coccygeus)と呼ばれる筋肉で、ペニスの根本あたりに存在します[8]。このPC筋がなぜ重要なのか?その答えはペニスの根本を締め付け勃起状態を維持する働きをしてくれるからです。しみけんさん等が推奨するスクワットやウンコ座りトレーニング等もPC筋を鍛える事による中折れ予防が目的なのです。Rome)が被験者40名に12週間のPC筋を鍛えるプログラムを実施させた結果、うち33人が勃起状態と射精をコントロール出来るようになり、持続時間が約3倍まで改善しました[9]。このように中折れ改善にはテストステロンによる性欲向上、健康的な血液の流れ、そして流れ今度血液をペニスに留めておくPC筋強化の全てが大切なのです。サプリによる改善のメカニズム中折れの原因自体はある程度理解出来たのではないでしょうか?続いて気になるのはサプリで中折れを改善する事が出来るのか?という点。精力剤や活力剤と呼ばれる専用サプリから、アスリート向けのスポーツサプリなどによる中折れ改善のメカニズムを解説していきます。仕組み1.一酸化窒素分泌(NO)分泌促進サプリや精力剤を摂取する事によって中折れの改善を実感する理由一つ目はペニスに流れる血液量が増えるため。先ほど中折れの原因として血のめぐりが悪くなる状態を挙げました。サプリメントに含まれる特定の成分には血管の伸縮性を向上させる事で血流を促進する効果があるのです。血管の伸縮性が向上するとその分流れる血液量が増えるため、大きく硬い勃起が可能となります。確実に中折れを改善したいのであれば、商品名よりも下記成分の配合量でサプリを選ぶ事がおすすめです。ランペップ:卵白由来の特許取得原料シトルリン:ウリ科の食材に多く含まれるアミノ酸アルギニン:肉類に多く含まれるアミノ酸の一種これらの成分は血管の伸縮性を向上させる一酸化窒素(NO)の分泌を促進する作用があります。ランペップは中折れ改善や持続力向上に関して特許を取得しており、開発会社である株式会社ファーマーフーズの調査では、2週間の摂取で勃起の硬さや持続力の向上が確認されています[10]。バイアグラやシアリス等のED治療薬とは異なり、安心安全に中折れを根本から改善する事が出来るのがサプリの魅力。性欲が湧かなければ脳が勃起及び勃起を維持させる信号を体に送れません。先ほども紹介しましたが性欲の源はテストステロン。サプリに含まれる成分にはテストステロンの分泌を促進する働きもあるのです。成分の具体例を紹介します。亜鉛:セックスミネラルと呼ばれる鉄分テストフェン:フェヌグリーク種子の抽出物トンカットアリ:東南アジア原産の植物の抽出物これらの成分はいずれも数週間から数カ月間継続摂取する事で体内の血中テストステロン値をブーストする作用が確認されています。亜鉛やマカ、トンカットアリは比較的安く身近な成分ですが、LJ100やテストフェン等は非常に高価で日本ではあまり馴染みがないですね。Inc.」の調査では、LJ100を30名の男性アスリートに摂取させた結果、摂取しなかった男性よりもテストステロン量が16.4%も高い事が確認されました[11]。したペニスの硬さ、持続力の全てが総合的に向上しています[12]。これら原料が配合されたサプリを継続する事でテストステロン量を増やし、中折れを体質レベルで改善する効果が期待出来るのです。仕組み3.特殊な組み合わせによるバイオアベイラビリティ向上コンビニやAmazon等でも亜鉛サプリや、マカサプリ、アルギニンサプリなど成分単体のサプリメントはたくさん販売されていますね。精力剤や性力剤と呼ばれるものと、成分単体のサプリでは何が異なるのでしょうか?一番の違いは効果が最大限発揮されるように成分を組み合わせているのが精力剤や性力剤と呼ばれるサプリ。組み合わせを考えず原料単体で安く販売しているのがコンビニやドラッグストアで販売されているサプリです。中折れ改善に特に有効とされている成分の組み合わせをいくつか紹介します。12倍[13]アストラジン・アルギニン:アルギニン吸収率67%増[14]アストラジン・シトルリン:シトルリン吸収率45%増バイオペリン・ビタミンB:栄養吸収率2.5倍[15]このようにサプリ単体では効果がそこまで強くない成分でも、特定の原料と組み合わせて同時に摂取する事で中折れ改善効果は全く異なるのです。ランペップとマカと亜鉛の組み合わせは特許取得の配合パターン。男性機能向上に必要な一酸化窒素分泌の合成を促す酵素である「eNOS」を活性化させる働きをするのです。バイオペリンやアストラジンは、同時に摂取する原料の栄養吸収率を高める働きをします。専門的な言い方をするとバイオアベイラビリティ(生物学的利用能)を高める効果があるのです。サプリを摂取しても基本的に栄養のほとんどは吸収出来ず尿や便となり体外に排出されます。バイオペリンやアストラジンを摂取する事で小腸の働きが活性化され、取った栄養素を無駄無く力にする事が出来るのです。これら組み合わせによる相乗効果は、成分単体のコスパの良いサプリにはない魅力。本格的に中折れを改善したい場合は組み合わせにこだわった精力サプリがおすすめです。中折れを治すおすすめサプリ10選それでは最後に中折れ改善効果の高いサプリや精力剤をランキング形式で発表します。先ほど紹介した成分や効果のメカニズムに基づき、科学的根拠が豊富で高い効果が期待出来るサプリ10選を紹介します。中折れ改善サプリランキング10位はブラビオンS。ブラビオンは男性の自信増大サプリとして非常に人気の商品。第三者機関によるメンズサプリ部門で10冠を達成しており、購入者の99.11%が満足をしています。ブラビオンのカプセルの色からも分かるように主な原料はアミノ酸であるシトルリン。シトルリンが一日分に3000mg配合されています。シトルリンが増大成分と言われている理由は下半身の血流を促進する効果があるため。Foggia)が行った実験では、1,500mgのシトルリンを1ヶ月間摂取し続けた被験者の50%が中程度のEDから改善した事が確認されました[16]。軽度のEDである中折れ改善も期待出来ます。高価な希少成分を使用したサプリではありませんが、ユーザー満足度が高い精力増大サプリです。100%クラチャイダムのサプリおすすめ中折れ改善サプリ第9位はブラックドラゴン。parviflora)が原料のサプリです。ちなみにクラチャイダム以外の原料は一切配合されていないのも特徴です。クラチャイダムが中折れ改善に効果的なのでしょうか?これはクラチャイダムに血流を低下させる原因となる酵素の働きを阻害する効果があるから。ethnopharmacology」は、クラチャイダムには下半身の血管の伸縮性を低下させるPDE5と呼ばれる酵素の働きを阻害し、セクシャルパフォーマンスを高める効果があると発表しています[17]。下半身の健康的な血流を取り戻す事で中折れを改善するのがクラチャイダムサプリなのです。大手小林製薬の精力剤3つ目に紹介する中折れ改善サプリは大手小林製薬が開発販売するエディケアEX。主な原料はご存知アルギニンとフランス海岸樹皮エキスと呼ばれるピクノジェノール。この2種類は下半身の血流を改善する事で立ちを強くする事で知られています。SBALAG)が25~45歳の40名の中折れやEDに悩む男性にピクノジェノールとアルギニンを3カ月摂取っさせてた結果、92.5%の被験者に性機能改善が見られました[18]。大手の小林製薬が開発しているだけあり、初回6480円、定価12960円と若干高めですが、安心安全の商品です。初回500円から始められる中折れ改善おすすめサプリ7位は名前が面白い殿下の砲塔。殿下の砲塔の特徴は馬由来のプラセンタを配合している点。プラセンタとは、赤ちゃんが育つ胎盤のこと。母胎と赤ちゃんを繋ぐ大切な胎盤には、赤ちゃんを成長させるために必要な栄養素が豊富に含まれているのです。テストステロン量増加を目的とした亜鉛やマカ粉末等も配合されています。有効成分の配合量は十分とは言えませんが、その分お値段は非常にお手頃。初回限定の定期配送コースであれば30日分でたったの500円。性力剤を試してみたいという初心者の男性におすすめです。海外ではテストステロンブースターとして知られるテストフェンを一日分で約450mg配合しています。テストフェンとはアメリカのゲンコア社が開発した特許取得原料で、フェヌグリークの種子から抽出されています。Ltd)が25歳から52歳の男性52名に、毎日600mgのテストフェンを6週間摂取したところ性欲の向上を確認しています。その他にもテストステロン量アップに効果的な亜鉛も一日あたり9mg配合。性欲が良い、ムラムラしない等精神的な理由による中折れ改善におすすめしたい精力サプリです。トップアスリート向けブランド続いて紹介する中折れ対策のサプリメントはトップスポーツサプリブランドのBULKSPORTSが販売するテストフェン。こちらは精力剤や性力剤と呼ばれるサプリではなく、アスリートや筋トレをする男性向けに開発されています。姉妹ブランドにはプロアスリート専用サプリであるHALEOも存在する本格サプリメント。BULKSPORTSのテストフェンは精力剤ではなないため、配合成分はテストステロンブースターであるテストフェンのみ。College)が2016年に行った実験では、60人の健康的な男性に300mgのテストフェンを8週間摂取させた結果、遊離テストステロンの値が2倍になった事も確認されています[19]。性欲が湧かない、ストレスや疲れで中折れし易いなど悩みを抱えている方にはシンプルなテストフェンサプリがおすすめです。中折れ対策おすすめサプリ第4位は配合成分の量も種類もバランスの良いヴォルスタービヨンドブラスト。ヴォルスタービヨンドブラストに含まれる成分は増大サプリ業界最多236種類。種類数が多いだけではなく、増大に有効な各成分の配合量も豊富。一日当たり1043mgのシトルリンに421mgのアルギニン、12mgの亜鉛をはじめ、ジオパワー15、バイオペリン、アミノシール、アストラジンといった4種類の特許取得成分も採用しています。勃起力低下による中折れ改善にぴったりのシトルリンとアルギニン、性欲減退による中折れには亜鉛、さらに栄養の吸収を促進するアストラジンとバイオペリン。どんな原因の中折れ改善にも対応している総合精力サプリと言えるでしょう。1箱当りの価格は12800円と若干高めですが、その分満足出来ない場合の永久返金保証が付いています。確実に中折れを改善したい方向けの複数セットもあります。複数買えば買う程お得になるので悩みの深刻度とお財布に相談しながら購入しましょう。トップアスリート向けブランド中折れ対策サプリおすすめランキング3位はまたもやバルクスポーツのLJ100。LJ100とはアメリカではテストフェンと並ぶテストステロンブースターとして有名な特許取得原料。Corporation」が特殊製法でロングジャックを100倍に濃縮して開発した原料です[20]。強力なテストステロンブースターであり、性欲向上はもちろん事、筋肉増強にも効果的。Malaya)の研究チームによると、LJ100を1日当たり100mg被験者に摂取させて5週間筋トレをさせた結果、なんとLJ100を摂取した男性の腕周りが平均1.8センチも太くなったのです[21]。バルクスポーツのLJ100は精力増強や中折れ改善だけが目的ではないため、LJ100以外の成分は配合されていません。性欲が弱い、活力低下、ストレスなどが原因の中折れに悩んでいる男性や、筋肉量を増やしたい男性におすすめのサプリです。アルギニン粉末無料90日返金保証付きさておすすめランキング第2位はレッドドラゴン。レッドドラゴンの特徴は何といっても有効成分の配合量が多い点。一日分でアルギニン2000mgと、ランペップ500mg、マカ500mgを配合。マカによる性欲向上を目的とした総合中折れ改善サプリ。こんなにも大量の成分を配合出来る理由は錠剤(一日8粒)と粉末(一日一袋)に分けているから。他の精力剤と異なり、錠剤に入りきらないのであれば、ジュース用粉末も追加してしまえ!という発想がコンセプト。栄養素の吸収を促進する黒胡椒由来の特許原料であるバイオペリンも適正量配合されています。定期コースであれば初回は4800円、二回目以降は毎月9800円で90日間の一部返金保証が付いています。配合量も成分の組み合わせにおいてもバランスの取れた精力向上サプリです。医師監修モンドセレクション受賞おすすめ中折れ改善サプリランキング栄えある第一位はペプチア。特徴は京都ルネス病院メンズヘルスセンター長として働く男性医療の第一人者の小林知宏先生が開発監修を行っている点。パッケージのデザインや公式サイトは決してオシャレではありませんが、採用している原料は医学的根拠に基づき設計されています。血管の伸縮性を改善し下半身の血流を促進するランペップ。マカと亜鉛を組み合わせる事で一酸化窒素分泌が最大で12倍に増える仕組みを採用しています。テストステロンの分泌を増やす濃縮マカ(MACAXS)。同時に摂取する栄養の吸収を促進する特許原料であるバイオペリンも一日5mg配合しています。定期コースであれば初回30日分が4,800円と始めやすい価格。第三者機関による信頼性調査を行われており、モンドセレクションでも銀賞を受賞しています。専門医による監修モンドセレクション受賞、始めやすい価格と3点セットになった中折れ改善サプリです。【まとめ】広告や値段に騙されてはいけない!中折れは中高年だけではなく、若い男性でも約半数近くが悩む症状です。悪気はないのに女性から嫌われる、浮気を疑われる、気まずい雰囲気になるなど嫌な事だらけ。一つ言える事は正しいサプリを継続して飲めは体質を改善して、根本から中折れやふにゃちんを高確率で治す事は可能です。精力剤は非常に闇が深い業界です。過大広告や詐欺まがいのキャッチコピーなどが溢れています。吸収率アップ」の3つの仕組みと、配合原料。広告に騙される事なく、間違いない成分が適切量配合されているサプリメントを選ぶよう心がけましょう。中折れに悩んでいるのであれば是非このおすすめランキングを参考にして下さい。※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。漢方や天然の食材の効果、効能に関する専門家として天然由来成分の男性機能への影響を日々調査、研究している。STERON記者として自然療法の知識を活用したメンズヘルスケア関連の記事を執筆、監修している。アメリカに留学した経験があり、海外のヘルスケアにも精通。最近ではコンビニやドラッグストア等でも販売されているアルギニンサプリ。