Comments答えは文中、中程にあります。フルマラソンで走る距離のことです。距離は、わかったとして、それが、どのくらいのものなのか想像つきませんんよね。早歩きを、約7時間続けると、だいたいフルマラソンの距離になります。大きな大会では、制限時間7時間のものが多いです。完走はできるかもしれませんね。初めから、完走ではなく、完歩目的で、フルマラソンに参加する人はいないと思います。それに、ところどころに時間制限が設定されている関門と呼ばれる所があるんですよ。時間を守れなかった場合は、強制終了。参加費払って参加するんだから、フルマラソン走って完走を目標にしたいですよね。何をしなければいけないか?答えは簡単。普段走る習慣がない人は、1km走るだけでも、しんどいと思います。今日のタイトルの○○の答え。仲間ってどうやって見つけるの?あなたの知り合いで、走るのが好きな人がいれば、その人に相談してみてください。大概ランナーの友達がいます。そのつながりを利用するのは、1つの手です。知り合いにランナーがいない場合は、どうしたらよいでしょうか?近くに、ランニングサークルなどがないか確認しましょう。ネットで検索するのが手っ取り早いと思います。どこかの大会にでれば、チームで参加している人もいるので、その人に直接聞くのもアリですね。スポーツクラブに入会するのも仲間を見つけるのに最適な場所かもしれません。走ることが好きな人がいるかもしれないですからね。速く走りすぎなのだと思います。気の合う仲間と走っていると、あっという間に、1km走りきっちゃいます。最初は、短い距離から初めて、5km、10kmと少しずつ距離を伸ばしていきましょう。歩きを入れてもかまいません。室内体育館での練習になりました。練習メニューを聞いた瞬間、メニューをこなせるか心配になりました。「無理そうだったら、4セットでいい。」ってか、何周ですか?6周で1020mだから...90周!!!このメニューをこなせるか、こなせないかは、やってみるしかない。入る前に、スキップとウィンドスプリントを2周くらい行う。いつものように、私が先頭を走る。骨盤や、腕ふりに刺激を入れる。残り1000mで○んたい師匠が前を走り私をひっぱる。最後の1000mは、いつものように、ドS師匠と変貌する。与えられたメニューをこなすことができました。「スタミナ少しずつついてきたな」お、褒めてもらった!あんやと。ダメ出しも頂きました。体が固いのが、大きな悩み。新しいことにチャレンジ!好きなことが更に好きになるために...夢が少しでも現実に近づけるように...毎日小さな努力をしてみよう。テキーラよしえでした。me1975年に日本の田舎で、呉服屋の長女として生まれる。地元の高校卒業、大阪の短期大学卒業後、1995年から和装卸問屋に約2年勤務。1997年CAD設計の勉強をした後、大手タイヤメーカーに製造設計者として4年勤務。2001年に退職し、カナダに1年留学。帰国後は4週間のアメリカ周遊一人旅に出る。2002年~2004年に、設計事務所2社でアルバイトをする。夏休みを利用し、夫婦でスーツケース2個分の文房具を持ち、カンボジアの小中学校を訪問。通訳を雇い、現地の学生とゲームをして交流を深める。2013年に、メキシコへ3週間のスペイン語留学をする。2019年に2週間のコスタリカホームステイをする。夫と3歳の娘との3人家族。海外旅行が好きで、アメリカ(南北)・東南アジアエリアが多い。旅先は、「何を食べたいか?」で決める。ホストファミリーとして、毎年様々な国より数名の留学生の受け入れをする。これまで受けれた学生数は、17ヶ国26人。夢は、中南米に住むこと。