脂肪吸引後ダイエットの味方になってくれたおから蒸しパン色々クックパッドなどでいろんな方のレシピを検索しまくり、作りまくった結果の私なりの配合をすぐ忘れるので覚え書きとしてアップします!1おからパウダー10gサイリウム2g(サイリウムは無しでもできますが入れた方がしっとりします)2たまご1個3調製豆乳65g(65cc)計量カップは使ってないです。無調整の豆乳でもアーモンドミルクでも水でもいけます。スプーンでもフォークでもおはしでもいいのでよーく混ぜてから4ベーキングパウダー3gアルミフリーと書かれてるものがオススメ!!アルミフリーじゃないものを使うと苦くて食べれないぐらいまずかったです...そしてレンジ!我が家は600w3分でできあがり!中がまだ生なら30秒追加など調整します。ここまでで基本のおから蒸しパンです四角のタッパーを使うと食パン風になってオススメちなみに調整豆乳を使っているので私はお砂糖は使いません。カロリーオフ調整豆乳を使用して計算した基本の蒸しパンのカロリーは約150カロリー、糖質は3gぐらいでした糖質制限にはもってこいです5写真のは冷凍した作り置きカレーを凍ったまま生地に入れて6なんちゃってカレーパンの完成中に具材を入れた時は4分〜5分にレンジの時間を増やします。バナナやリンゴを切っていれてもよし...ビターチョコやクルミを砕いていれてもよし...ベーコンと玉ねぎでケークサレ風も...ピザチーズを混ぜてもなんでもオッケー!お気に入りはココアパウダーとバナナクリームチーズを入れてレンチンして食べる前にハチミツもかなりおいしかったです。糖質制限とかいいながらも甘いものが食べたい私にとってはかなりおから蒸しパン生活があってます。美味しさを追求すると続けれます...ちなみに太ももの吸引2週間後からダイエットをはじめて約3ヶ月で6キロ減量出来てます!お恥ずかしい話、吸引前の体脂肪率は33.9%でした...今は26.1%なのでマイナス7.8%術後1ヶ月頃は4キロマイナスぐらいで、太もも吸引して細くなってるのにあんまり気付いてもらえませんでした5キロ減ったあたりからいろんな人に痩せたね!お尻が小さくなった!足が細くなった!と言われ出しましたうれしすぎます。kokotuba生理が終わって2週間のうちは食欲が落ち着いてきて、水分が抜け、むくみもおさまって、新陳代謝が良くなるので脂肪も燃えやすくなります。easy_kirei_dietナスには、体の代謝や解毒を促進し、むくみ改善に効果のあるカリウムが豊富で、ダイエット促進効果の高い成分がとても多く含まれています。コメントを受け付けていません。サプリメントの中でも発毛に関するものが、ドラッグストアやサプリメント専門店に最近数多くの並べられているようです。「さらば青春の光」ですが、よからぬ噂が飛び出してきました。浮気しているというのです。本日は「富士ゴルフコース」で全日本アマチュアゴルファーズ選手権の予選に参加してきました。数日前ゴルフに行こうとしたゴルフママ。朝からかなーりボケてまして、、、なーんか忘れ物をしている筈なのに思い出せません。Reserved.このページの先頭へ。