前回も書きましたが、健康のためもあります。何よりこの体重増のお陰で格闘技的に様々な問題が起こっています。・見た目も悪くとても格闘技をしているとは見えない・いろんな面で舐められる・イビキをかくようになってよく眠れない・娘たちから嫌われるこんな状態は絶対に抜けなくてはいけないのです!過去に行った役に立たなかったダイエットを反省し、今度こそしっかりと結果を出したいと思います。夜ダイエットとはこれは何かと言うと、太る原因の全ては「夜」に起こるものであると仮定し、その夜のみ徹底的にダイエットに励む訳です!具体的にはこんな感じです。土日は家族とのご飯は大事ですからね、、、。・6時まではふつうに過ごす。2週目速報(日記風)では早速、1月13日から今日に至る体重増減です。1月20日(月)この日の昼食バタバタで忙しく、昼食を食べたのが3時すぎ。お昼だったので大盛りにした。夜ダイエットは昼は関係ないのだ!!仕事のあとはジムへ!やはりジムに行けばどうにかなる。練習前は75.2kg練習後は74.3kgいつもどおりだが、ジムの練習を終えると1kg程度痩せる。以前は2キロ程度痩せたこともあったが、、、。気合が足りないのだろうか、、。その後プロテインを飲んだので、恐らく74.5kg程度といったところだろうか。74.5kg1月21日(火)この日も仕事帰りにジムに行った。練習前は74kgくらい練習後は73kgくらいなぜ「くらい」なのかと言うと、昔ながらの体重計でデジタルじゃないので分かりにくい。できればこのあたりはデジタルにして欲しい。ダイエッターであれば、0.1kgの勝負をしているわけだから。その後プロテインとお茶を飲んだら体重が増えていたが仕方あるまい。昼が遅かったせいかそこまでお腹がすいていない。74.0kg1月22日(水)昼はワンタンが有名なお店に行った。この日もお昼ご飯は午後3時すぎだった、、。広州市場と言えば知っている人も多いと思う。代名詞たるワンタンが最高だ。少々食べ過ぎたかもしれない。今日もまた仕事帰りにジムに寄った。練習開始時74kg練習終了時も74kg股関節の痛みや疲労を考慮して軽めの練習にした。練習で汗をかいた分は、プロテインとお茶でイーブンだ。脂肪は燃焼していることだろう。家に帰り体重を計ると74.2KG朝になれば73kg台に突入するだろう。1月23日(木)ジムに行くつもりが仕事が全く終わらず残業!サラリーマンというのは実に辛いものだ。バテバテで深夜12時に家に帰りつく。お腹が空いてどうしょうもない。