2020睡眠美容のサポートに!この冬に飲みたい美肌ハーブティー4選!女性のみなさんならご存知のとおり、深い眠りに入っている間に作られています。寝つきが悪いと眠りは浅くなり、アンチエイジングどころか老化が進んでしまうことも。南国の花として有名なハイビスカスには、心身のリラックスをサポートする高い効果があります。ハーブティーにすると、美しく澄んだルビー色になり、見ているだけで癒されるのが特徴。酸味が少し強いので、ハチミツをほんの少し加えると飲みやすくなります。紫外線などの影響でできるシミやそばかすの黒色の正体は、メラニンという色素です。このメラニンの生成を抑えてくれるのが、ヒースというハーブ。味が薄いので、カモミールやルイボスの葉にブレンドして飲んでみてください。胃腸の調子を整えてくれる「フェンネル」は、飲み続けると便秘が解消されたり、ニキビや湿疹が減ったりと、女性にうれしい効果がたくさん実感できます。エスニックテイストで、少し刺激的な香りがしますが、後味が非常にさっぱりしていて、病みつきになる方も多いんですよ。血液の流れも促してくれますから、冷え性の方にもおすすめです。4.活性酸素の除去に役立つ「ローズ」お肌の老化を加速させる物質(活性酸素)を除去してくれるのが、花の女王とも呼ばれる「ローズ」です。ポリフェノールやビタミンCをたっぷり含んでいるので、美肌効果は最強レベル。香りは甘いのですが、味は意外とさっぱりしているので、どなたでも飲めます。寝る前に、コーヒーや紅茶などを飲んでいる方は、カフェインの作用で眠りが浅くなっている可能性があります。肌トラブルがなかなか治らないとお悩みでしたら、ぜひ、ハーブティーを飲んでみてください。