〜1食2グラム未満の塩分で〜夫が腎疾患と高血圧になったので毎日減塩食を作っています。小さじ2作り方ピーマンを縦半分に切り、種を取り除いておきます。ボウルにシーチキン、ネギのみじん切り、パン粉、コショウをいれて手でざっくりと混ぜ合わせます1のピーマンの内側に片栗粉を少しまぶし、その上に2の具材をのせてはがれないようにぎゅっと詰めます。3で詰めた具材の上にも片栗粉をすこしだけまぶしておきます。フライパンにオリーブオイルを熱し、具の方を下にしてピーマンを焼きます。焼き色が付いてきたらひっくり返してピーマンがしんなりするぐらいまで焼き、お皿に盛り付けてできあがりです。シーチキンの塩分だけで十分美味しく食べられますが、ケチャップを少しだけかけて食べるのもおすすめです。肉詰めと違い、火を通す時間は短くて良いので材料さえあればいつでもパパっと作れてしまう一品です。減塩レシピブログRhumba夫が腎疾患と高血圧になったので毎日減塩食を作っています。塩分を1食2グラム未満に抑えたレシピを載せています。メインサイトは減塩に関する情報サイト「減塩食ドットコム」になります。減塩食に関する様々な情報を定期的に掲載してますので是非ご覧ください。たけのこのさっぱり味ぽんいため豆腐の豚バラ肉包み焼き:塩分0.4gですがご飯がすすむ一品です。人気レシピTOP5スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。