「仕事・勉強が忙しすぎて、食事を用意する時間が取れない。」こんなとき、ミールリプレイスメントはとても便利です。1日1食をMRPに変えることで、効率よくバランスの良い栄養素を摂取することができます。コンビニ弁当やファストフードを食べるよりかは、かなり健康的です。おすすめは昼食か夕食をMRPに変えること。楽だからといって、全部MRPに変えるのはNG。食事の替わりのMRPですので、マクロ栄養素が以下の比で入っているのが理想です。脂質:たんぱく質:炭水化物=1:2:3しかし、残念ながら、現在日本にはこの比の配合のMRPはありません。この比に近い商品を選ぶか、MRP自体を自作するとより理想のバランスに近づきます。saladchicken_holic読むダイエットサプリダイエットゴースト血管の原因はズバリ生活習慣。ISSAスポーツ栄養スペシャリスト(アメリカスポーツ栄養民間資格)甘い物とスポーツが好き。最近、サラダチキンを食生活に取り入れ、1か月で-4kgのダイエットに成功しました。他にも、プロテイン粉末や青汁などの健康食品を毎日食べて楽しんでいます。自分が元々「痩せたい、でも食べちゃう」というダメダメな性格だったので、そういう方にも結果を出してもらえるような痩せる手段を共有していきたいと思っています。読むダイエットサプリ。