さんの記事ダイエット成功にはビタミンが必須!ダイエットで余分なカロリーを減らすのはいいけれど、必要な栄養素まで減らしてしまい、体調を崩すことも...。そんなことにならないためには、栄養バランスをきちんと考えることが大切です。今回は、ダイエットに大きく関係するビタミンをご紹介します。view<使い捨てマスク>正しくつけなかったら意味がない!新型肺炎の流行が世界的なニュースとなっている今日この頃。細菌・ウイルスによる感染症が気になる季節や、つらい花粉の時期の必需品といえば、使い捨てマスクです。マスクは「つけていれば大丈夫!」と思いがちですが、誤った使用方法だと、本来の機能が発揮されません。自分に合ったサイズや正しいつけ方を確認しておきたいところです。痩せるカギはホルモン!?ダイエットを成功させたいのに日々の食欲がとまらない。私たちは昼になると、おなかが空いて食事がしたくなります。食欲はダイエット成功のカギを握ります。20日が狙い目の「ウエル活」インスタでも人気の「ウエル活」でおトクに買い物してきました。ほしかったあの商品が、おトクな価格で手に入りますよ。view【予防と対策】目も日焼けするって本当?太陽の光は体にさまざまなダメージを与えることがあります。紫外線やブルーライト(青色光線)は、肌と同じように、目の細胞に悪影響を及ぼすことも。目の日焼けと、そのケア方法についてご紹介します。多くの自然災害にみまわれる日本。危険性が高い場合、いきなり「避難指示(緊急)」(全員避難)が発令されることもありますから、日頃からの備えが肝心。いざというときに困らないように、「避難」に関する情報を知っておきましょう。キャッシュレス決済でポイントザクザク!2019年10月1日から施行される消費税率の引き上げ。消費税率が8%から10%にアップすることで、家計の支出増加は避けられないでしょう。そんななか、増税とともに話題となっているのが「キャッシュレス決済」。キャッシュレス決済を使ったことがない人は、今から慣れておくとよいかも。そこで、ドラッグストアで使えるおトクなキャッシュレス決済について解説します。1日3回365日、1回の歯みがきを3分行った場合の歯みがきに費やす時間です(3分×3回×365日=3285分)。54時間以上にもなります。これだけの時間を掛けているのに、虫歯や歯周病になってしまうなら、時間を上手に使えていないということ。熱中症は、夏の暑い日に起こるとは限りません。子どもは、大人よりも熱中症にかかりやすいため、日頃から注意し、十分な対策をしましょう。BBQって「片づけ」が大変なんですよね...。いうグッズをご紹介します。view梅雨時期は、どうして眠くてだるいの?「梅雨になるとなんだか眠い」「カラダがだるくてやる気が起きない」「肩や腰のコリがひどい」「頭痛やめまいを感じる」など、天気が崩れるとカラダの調子が悪くなり、憂うつな気分になる人がいます。