風邪くらい自分で治すべきか?!風邪は誰もが経験する病です。いや、だからこそ風邪ほど自然治癒しやすい病もないのです。した風邪くらいは病院や薬に頼らずに、身の回りのものを使って自分で治したいですね。自然治癒力を上手に働かせてください。仕事をこなすことで免疫力は更に高まり、あなたを万病から遠ざけます。第一に、風邪のひき始めをとらえることです。風邪もこじらせてしまえばそれだけ自分での対処が難しいですね。早ければ早いほど重症化の心配もぐっと少なくなります。「口が渇く」や「喉が痛い」は身体の生理的水分の偏りが原因です。免疫の働きで「体温を上げろ!」の指示が出されると背中がぞくぞくする”悪寒”やクシャミとなって現れますし、鼻水は排泄反応の始まりです。これらの信号を感じたら、即座に偏りかけた身体の調整をはじめましょう。肉類、牛乳、バターなど脂っこい物や甘い物を避け、後述する養生食を摂ってぐっすり睡眠を取れば、後の事はヒポクラテスが言うところの、身体の中の百人の名医(自然治癒力)が適切に仕事をしてくれるでしょう。悪寒(身体を温めて汗を出す)【ネギ味噌】ネギみじん切り(適量)したものとショウガのすりおろし、八丁味噌を好みの量で練り合わせ熱いお湯を注いで、冷めないうちに飲み切る。※味噌は甘みの少ないものを選ぶ【焼きミカン】1.ミカンをお湯でよく洗う2.上を少し輪切りにして自然塩を擦り付け、オーブントースターで焼く3.皮に焦げ目がつく位になったらOK。アメリカでは年間10万人以上の人が薬の副作用で亡くなっています。...記事を読む食べ物の好き嫌いが激しいあなた、もしかしたらスーパーテイスターかも19世紀のフランスの美食家ブリア・サヴァランはその著書「美味礼賛/(白水社)」のなかでこう述べています。慢性の頭痛に悩む人は日本中に4000万人いると推計されています。私たちは自分自身で思っているほど清潔なわけではありません。口内を見てみましょう。『10日で5kg、無理なく痩せる!』というようなキャッチコピーをよく見かけます。科学が大きく発達し、様々な病気の正体や治療法が解明されてきました。女性の社会進出が取り沙汰されています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。認知症を克服したある修道女の物...不快な副鼻腔炎(蓄膿症)はこうして治す...ワクチンの接種の前に、一度立ち止まって考えてみる...人は遅かれ早かれ、いつか瞑想を学ばないといけない・...SRM(続発性習慣流産)や不育症について...カラーセラピー(色彩療法)・”赤”は血圧を上昇させ...もしも家族が認知症になったら・・。