心理学教材プロフィールHOME>5.書評・レビュー・講演>教え方・学び方研究会(2017.6.24)教え方・学び方研究会(2017.6.24)こんにちは、あづまです。このたび、今までと少し違うテーマを手がけようと考えておりまして、そのテーマとは、「教え方・学び方」に関するものです。哲学的な話になりますが、そもそも社会の進歩とは、教育方法の進歩と深い関係があると私は考えています。人間はどんなに学んでも、永久に生きることは出来ません。常に、あとに続くものに技術や文化を教え、伝えながら、社会を前進させていかなければいけません。そのような中で、【教える・学ぶ】ことを効率的にする、効果的にするのは非常に重要なテーマと言えるでしょう。講座(というか現在は研究会ですが)の中身を分かりやすく説明するのに、なぜ私がこれを手がける意味があるか、という話をしたいと思います。勉強法を勉強した過去そもそも私は、勉強そのものよりも、勉強法に興味がありました。【記憶の仕組み】たとえば、記憶は最初の5分間で一番たくさん失われる、だから忘れかけの頃(つまり暗記ものをやって5分後とか)にもう一度復習するのが効果的、といった話は、実は小学生の頃から知っていました。勉強に活かしていたわけです。英語の勉強はこの知識のおかげで、ものすごくはかどりました。高校卒業の頃は学校で(進学校でしたが)ほぼ負ける気がしなかったですね。【覚え方】また、自分がすでに知っている知識と、新しい分野の知識(本当に慣れない話が入ってくると眠くなりますよね!)を、いかに結びつけて頭に入れるか。いったことも、ずっと工夫してきました。私の心理学の話には、確率論とか科学的なメタファー(たとえ話)がちりばめられているのです。説明のために、という目的もありますが、自分が頭に入れるために必要だからやっている、という面もあるわけです。あとから知った話ですが、あの大前研一氏が経営コンサルタントになったとき、経営に関する知識を頭に入れるのに、前職の原子力技術者としての知識(方程式など)にたとえながら勉強したそうです。ああやっぱりな、と感じました。【習慣化】そして、話は一気に最近の話になりますが、何かを「習慣化する」方法について、最近は熱心に研究しています。その結果分かったことは、人間はそもそも、三日坊主になりやすいものだ、ということでした。それを打開するための方法論は結構単純で、何か必要な行動をしたら、その直後に「ごほうび」があるようにあらかじめ工夫しておく、ということ。私の最近のヒット作は「段取り通りに講座の準備を始められたらスタンプを押す→8個たまったら、macに大画面ディスプレイをプレゼントする」というものです。分からない人には全然嬉しくない「ごほうび」ですみません。私はこれで気合入るので良いのです。教える側にとって重要なこと【メタ認知】そしてそして、極めつけはこれです。「メタ認知」という言葉があるのをご存知ですか?瞑想や心理療法などではこの「メタ認知」を育てることを大事にします。自分が何かをしているとき、その自分をもうひとりの自分が観察している、というような認知のことです。この「メタ認知」と「教える・学ぶ」がどう関係しているかというと、実は私が「あづまやすしの心理セラピー&人間関係コンサルティング講座」で教えているワークは、自分がワークしているときに、その自分を観察して、それに基づいてテキストを作ったんですね。私の講座は、そもそも「メタ認知」の集大成として出来上がっている、と、まあちょっと大げさに言えばそういうことになります。何かスキルを「教える」ときに、わりとやりがちな方法は、「行動」を教えるというものです。Wordの使い方なら、フォントを変更するときは、(1)範囲指定して、(2)フォントのアイコンをクリックして、変更したいフォントを選ぶ、というように。何が違うんでしょうか?さらに、カウンセリングなどでは、もっと差が出ます。カウンセリングは行動レベルで言えば単に「会話」しているだけです。NLPなどではペーシングとか、色々なコツを学びますがそれでも不足です。ベテランのカウンセラーが初学者のカウンセリングを観察すると、大事なポイントをぼろぼろ聞き漏らしていることに気づくものです。何に意識を向けるのか、どこを大事と考えるのか、といった、「脳内でやっていること」に差があるということなんですね。行動を教えるやり方だと、うまく行く人と、うまく行かない人の差が説明できないんですね。うまく行かない人には「もっと頑張れ」「何度もやれ」「何で出来ないんだ?」式のプレッシャーがかかる(涙)私は、こういうときに、うまく行く人と、うまく行かない人のそれぞれで、「頭の中で何をしているか」を言語化してみたらいいんじゃないかと考えています。行動じゃなくて、行動になる直前の、頭の中の作業。違ったらCtrl+Zでアンドゥすればいいし♪」と考えていて、だからどんどん試してみる。言ってみれば、スキーやスノボを覚えるときに、まず転び方を練習する、みたいな話に似ている気がします。思い切ってやれるかやれないか、そこに違いが出てきますよね?但し念を押しておきますが、これは現時点であづまが想像した話です。本当は違うかもしれないので、鵜呑みにしないでくださいね。結論は、研究会当日に、インタビューしてみてから出るものですから。私、結構、教え方・学び方マニアなんですよ。学ぶときには、学ぶ内容そのものよりも「学び方」。教えるときには、教える内容そのものも大事だけど「そもそも効果的な教え方とは?」みたいな話。そこにすごく興味があるんです。これまでも色々なことを学んできましたし、教えてきました。最近では、Pythonというプログラミング言語を独習しています。今年の5月(厳密には4月末)から始めたんですが、段々分かってきました。構造化プログラミングは理解しましたので、オブジェクト指向(クラスの動作)の理解が目下のテーマです。プログラミングを知らない人には意味不明な文章ですみません。1か月ぐらいでこの進度は、いいペースだと思います。人間のような判断の出来る心理テスト(悩みの診断bot)を作るのが目標です。低糖質・高タンパクのスイーツ作りをやっているのをご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、これもね、他人のレシピを読むときに、その人がどう考えてこのレシピを組んだのか、なぜこの材料を入れようとしたのか、みたいな、表面には出てきていない、その人の脳内を読み取ろうとしながら、勉強しています。(逆に、テキトーに混ぜたレシピに対して「お前深く考えてないな?」なんてツッコミを入れることもあります)こういう姿勢が、学びのためには大事なのだと考えています。本研究会の目的さて、私が教え方・学び方マニアだということは、十分に分かって頂けたかと思いますので、そろそろこの研究会の目的について、改めてお伝えしたいと思いますが、(1)「メタ認知」レベルで見た「得意」と「苦手」の違い(2)「習慣化」の視点で見た「得意な人」と「苦手な人」の違い(3)「アナロジー」の活用(すでに知っている分野と関連づけるなど)方法など、その他の工夫で見た「得意」と「苦手」の違い(4)感情のコントロールから見た、学びの早い人と遅い人(5)NLPの「戦略」から見た、効果的な学び方とは?(6)やっぱりその分野の基礎知識が大事、という従来通りの結論になるかも?こんな視点から、そもそも、学びが早い人と、遅い人って何が違うんだろう?ということを探っていきたいと考えています。お断りしておきますが、本研究会は、あづまが何かを教える会ではありません。上記の点について、現時点では私も「分からない」のです。当日集まった人たちに、自分の脳内のことを自己観察して、話して頂いて、そこから、みんなで学びを得ようじゃないか、みんなで知識を作っていこうじゃないか、という会です。身を乗り出して参加するぐらいの人を歓迎します。背もたれに寄りかかって話を聞くだけ、とか、他人が話したことをメモするだけ、という方は、参加しないでください。今回のテーマはPC操作ですが、そこについて苦手だとしても、全く問題ありません。得意だとしても、苦手だとしても、今の自分の状態を自己観察して、みんなとシェアしてみる姿勢がある人を歓迎します。6月24日のテーマでは、6/24のテーマを発表します。