Fitのヨガで肩こりも治るといいな・・・。こりがひどいそんなダメリーマン(身長165・♂30歳)を卒業すべく、筋トレやヨガ・有酸素運動が自宅でもできるというWiiFitを購入!妻が「本当に効果あるの?」「どうせまた続かないんじゃないの?」とチクチク口撃してくるので、記録もかねてブログを書くことにしました。右膝靱帯を痛めて早1月半が経過したというのにまだ痛みが残っています。全治3週間という診断は何だったんだ・・・。そんな感じでまだまだ週3リハビリ通いなわけですが、なんと妻が来週の日曜に二子玉川で開催されているマラソンにエントリーしている事が判明。一人で行くのもつまらないから一緒にエントリーしたそうですが、来週までに治ってるとは思えないんですけど・・・。言ってエントリー代ももったいないし、距離もフルやハーフではなく10kmなので、ちんたら走ってこようかと思います。足が痛くなったら棄権します。WiiFitやりたい・・・。Fitをやってません(^^;;靱帯損傷の右足もようやく普通に歩いても痛みを感じなくなってきて、先週から週3で足のリハビリに通っています。リハビリといっても電気?赤外線?を放つ機械に怪我した部位を10分間当てるだけ。本当に週3も通う必要があるのだろうか・・・。話は変わりますが、今日マンションのエレベーターで、他の住人の柴犬に背後から突然飛びかかられ、左足に噛みつかれました。本当に、本当に間一髪、ズボンに穴が空いただけで肉はかすめただけで済みました。右足をスキーで靱帯損傷・左足を犬に噛まれて怪我しかけたって、俺は今年はどんだけついてないんだろう・・・。体重と体脂肪率お気づきだとは思いますが、このブログの右側に「BlogMeter」というグラフを載せています。Fitの運動貯金の推移を見ることが出来ます。HBF-362」という体重計(下画像)を使って測っています。計測のルールは「毎朝起きてすぐに測る」事です。WiiFitで体重は量れますが、プレイの時間が毎日違うため、条件が統一できない・・・ということでWiiFitで量った体重はデータとして使っていません。筋肉痛にならないっ!まだ足が治らないのでフレンチプレス三昧ですが、全く筋肉痛になりません・・・。腕が疲れて上げるのがしんどくなるまでやってるんですが、何分すぐにバテてしまうので回数は少ないですが。なったとは言え、これはやばい!!というわけで、負荷を上げてフレンチプレスをやってみようと、500mlのペットボトルではなく、一升瓶でチャレンジしました(笑)。