思い通りにならない現実は、幸福観を成長させるきっかけだととらえてみる。思い通りにならない現実は、幸福観を成長させるきっかけだととらえてみる。投稿日:2019/03/01TweetPocket生きていれば誰でも「幸福」を求めるものですよね。その幸福の価値観は「ずっと守らければならないもの」ではなく、自分のフェーズによって変化させていきたいものです。アンラッキーは幸福度を再考するタイミング日常のリズムを破壊するトラブル生きていると、日常のバランスが崩れるようなできごとがやってくるときがあります。仕事のトラブルや人間関係のストレスなど、予期しないような方向から「ま、まじで・・・」という瞬間が訪れるのです。最近、私にもそのようなアクシデントがやってきました。(^_^;)もしかすると、あなたも同じような状況かもしれません。トラブルやストレスで、心や頭にダメージがある状態。気持としては良くないものですよね。自分の幸せの基準をあらためて考えてみるさて、そのようなときは、どうすればいいのでしょうか。・自分の幸せの基準をあらためて考えてみるということです。「幸せ」というのは、自分の心で感じるものですよね。トラブルに巻き込まれていると、幸福を感じにくいですよね。自分の幸せの基準を考えたいのです。以前の私は、会社で出世することを、幸福の基準にしていた時期があります。実際に、社内での役職があがることで承認欲求が満たされ、一時的に幸福も感じていました。その基準で生きているときは、長時間残業が続く日々でした。会社の仕事でトラブルがあると、心に大きなダメージを負い、感情満足度が大きくダウンしたのです。そのようなときこそ、自分の大事にしたいものを考えました。「自分が人生で本当に大事にしたいことは何か?」と問うてみたのです。すると、「長時間残業は間違っている」という判断となりました(今から考えると当然なのですが、当時は今よりも視野がせまかったのです)。長時間残業するよりも、家族や大事な人たちの笑顔を大事にしながら、楽しく日々をすごすことに幸福を感じていたい、という幸福の基準を思い出したのですね。そこで、変化を感じました。ほかの例でいうと、貯金をしようと思いたったことがあり、節約ばかりする生き方をしていた時期があります。あるとき、自己投資を知って本に投資することを覚え、ビジネス書を読むようになり、重要な自分の未来に投資することに幸福を感じるようになった、という変化もあったのです。「幸せ」という価値観を変化させた2つのトラブルさて、この状況で、起きている変化は何でしょうか。・「幸せ」という価値観の変化です。誰かがつくった古い価値観に沿った幸福観があります。その価値観を引きずっていないか、少し考えてみましょう。私のケースでいうと、ここ10年くらいで幸福の基準が少しずつ変化してきた経験が2つあります。1つ目は、20代の頃、有名な大企業に働いている友人をうらやましいと思っていました。「きっと給与も多くて、幸せなんだろう」と思っていたのです。そのような取引先の企業が事業を撤退して姿を見なくなることや、大企業で働く友人たちの話を聞いて、「有名企業で働いているからといって、必ずしも幸福なわけではない」という、考えてみれば当たり前のことにも気づきました。会社という組織が一生安泰ではないという、これまた当たり前の現実に向き合いました。そこで、「長時間残業で会社に認められても、幸福ではない」という価値観の変化があったのです。2つ目は、30代になってからです。セミナー等に通うようになり、社会の中での自分の実力は、まったく通用しないことがわかりました。そこで、スキルを磨いていくことを決意します。ほかの人や世間の基準に流されたので、それほどの成果は残せませんでした。その中でも、習慣化する技術を磨くことができたのは、後の変化に役立ついい土台づくりでした。「自分を磨く」ことに、幸福を感じるようになったのです。30代中盤になると、自分だけ幸福になる働き方ではなく、セミナーを開催することやコーチングサービスを提供することで、貢献することを考えました。それで、複業家へシフトしていったのです。会社以外の収入ルートを持てるようにあったという事実は、私の幸福観に大きく影響を与えました。アンラッキーは幸福度を再考するタイミングこのように変化していった背景には、何かしら自分の意図と異なるアンラッキーがあるものです。そのタイミングで自分の幸福観をあらためて考え、変化を起こすスタンバイをする必要があるといいのですね。いま思えば、それらのできことは、「あなたの幸福観が変化するタイミングだよ」というサインだったように思います。して、そのたびに自分の幸福の基準に「ゆらぎ」が生まれます。そこで、新しい幸福の価値観に変化が生まれるのですね。実際、社会や世の中の価値観が変化していくように、個人の幸せの価値観も変化していくものだと思います。新しい幸福の価値観がフィットすれば、新しい自分に変化していく土台になってくれます。しんどい状況にある人は、ぜひ、あなたの幸福観をあらためて見直してみましょう。_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/■編集後記ようやく会社の月末業務にとりかかれました。2月は10年ぶりくらいの逆風の1ヶ月でしたが、営業の数字としては売上・粗利とも今期最高でした。メルマガを発行しています】テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/02/211日15分でストレスを軽減する方法。共感したことがあり、記事にしたくなりました。当ブログは、「良習慣(りょうしゅうかん)」(僕の造語です)によって「人生の変革」にチャレンジし続ける軌跡をつづった奮闘記です。(新しいウィンドウで開きます)セルフイメージを高めるために、「かも」と「もしも」の言葉を活用してみよう。ほかの人を幸せにするためには、まずは自分のことを満たすことが重要です。(新しいウィンドウで開きます)早起き習慣化のための代償とは?組織の中で自分のキャラを変化させていく困難に負けそうになったときに思い出したいこと。こんにちは、伊藤です。本日は週末の「早起き習慣化」について書きますね。今まで夜更かしだった方が早起き生活にシフトしていく中で、避けて通れない部分があります。(新しいウィンドウで開きます)やる気が出ないときに、たった3分間でモチベーションを高める方法。行動したいけれど、なぜかやる気が出ない。そのようなときは、3分間でいいので小さく行動してみましょう。感情満足度から考えよう。NEXT習慣化の「天使と悪魔」。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちらFacebookページ良習慣の力!2020/02/22予祝(よしゅく)としての「未来日記」を書く習慣2020/02/21積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/201日15分でストレスを軽減する方法。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。