ストレス発散、長芋を食べた(?!)昨年5月に出産。現在8ヶ月の娘がいます。助産婦さんや看護婦さんの熱心な乳マッサージのおかげで退院当日は20cc出てました。それから自宅に帰り、やはり足りず混合。産後2ヶ月のときに、会社員時代の後輩の結婚お祝い会出席の為、夜の新宿へ1年ぶりぐらいに出かけました。お酒は殆ど飲まなかったけれど、雰囲気でだいぶストレス発散できたようです。昨年夏は麦茶を1日2リットルぐらい飲んでました。甘い物など、ストレスがたまるといけない!と思って食べたいもの食べてました。(体重は妊娠前+1キロです)あと牛肉、もち米、小豆、ネバネバした食べ物がおっぱいには良いそうです。(産後の1ヶ月検診で、一緒だったママさんに聞きました)多分、母乳は水分補給とストレス発散で出るものではないかと思います。私はデパートの授乳室めぐりをしたり、父とドライブに出かけたり、外食もよくしてました。周囲の人に協力してもらって、産後ママは休養も必要だけれど、なるべく外へ出たほうがいいです!!!!!がんばれ!!!!2003/02/18に寄稿いただきました。