チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。名古屋栄で講座を終えたあとの昼食、いつものお店での一場面。前に座った70前後と思われる男性が話しかけてくれた。なないろご飯はとても美味しくて軽いんです。お腹に優しいんですよ。「はい、月に一度ここでお昼を食べるんです。数分前に初めてお会いした方と、色々な話をしながらの楽しい昼食となった。チベット体操の話やら、呼吸法の話やらと、次々と話がはずんだ。これからは、そういうこともちょっと考えながら食事をしてみてくださいね。「はい、できたらさっきお話をした呼吸法で歩いてみてください。書ききれないくらいのお話をして、私もお店を後にした。来月もお会いできそうな予感がしていた。ご縁がある山もあったりします。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。