走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。»2006.07.0972歳にストレッチポールを習う昨日の夕方は、くりやま100キロ完走&応援打ち上げ会がにぎにぎしく行われた。(YANCOさんとNAOJIさん)や、OLランナーさんも加わってたいそう楽しい会だった。そのまま札幌の実家へ泊まった。なんとストレッチポールが鎮座しているではありませんか。「あっ!ストレッチポールだ!」と声を上げると、待ってました~とばかりに、我が母72歳が、実演付きで説明をしてくれた。私も、手を上げて~とか、足を揺らす~とか指示をされて一通りやらせてもらった。・)結構色々なポーズがあって覚えきれなかったけど、我が母は、まるでインストラクターのごとく次々と指示を出す。「あら、あんた堅いね。