生活を豊かにする先日用事があって普段行くことのない駅で降りました。調べておいたカフェまで歩き、のんびり読書してからまた15分くらい歩いて目的地へ。そのあと早めに晩ご飯の材料を買って帰宅。ドルツを長年愛用しています。書くようにしています。生活を豊かにする早起きしてカフェでモーニングする!と決めてから、結構続いています。ここはたまに行くお気に入りの画廊喫茶。ライフハック長らく一人旅(宿泊有)に出ていないことに気付きました。パリ一人旅が最後では?5年くらい前か・・・友人と旅行に行くのも勿論好きですが、基本的に一人行動を好むので、矢張り一人旅が好きです。ライフハック毎週末カフェで手帳をゆっくり書くのが長年の習慣になっています。学びたいこと・習慣にしたいことは多くあれど、いざやる!という行動がなかなか起こせなかったりモチベーションが上がらなかったり。以前の記事では習慣化のためにはまずハードルをとことん下げて取り組むことが大事と書きました。夢を叶える最近新しい学びをいくつか始めました。何かを習慣にするためには、「1日1時間勉強!」「毎朝5時に起きる!」「毎日15分瞑想!」など最初からはりりきり過ぎると全くといって続きません。習慣化のためには、とにかくハード...新しい習慣を身につけるにはハードルを下げまくれ!2018-06-14使わない贈り物は手放そう。先日、wedgewoodのペアのお皿を断捨離しました。この商品を含むブログを見る使わない贈り物は手放そう。先日一人の今だからこそ行きたい場所・やりたいことをブログに書きました。書いたことはずっと心に思っていたことで、「先延ばし」にしていたもの。先延ばしにすることは「行動しないこと...どうせやるなら先延ばしにしない!アタマの断捨離ですっきり2018-06-05一人の今だからこそ好きなことを。夢を叶える前回の続き。今やりたいことを整理。踏み込めない理由・先延ばしになっている理由もあわせて考えてみました。やりたいこと一人の今だからこそ好きなことを。(やりたいこと編)2018-05-30一人の今だからこそ好きなことを。夢を叶える一人の今だからこそ、やれることがある。今後結婚したら、否が応でも自分ひとりで好き勝手できる時間は限られる。2018年はやりたいことを思いっきりやる自分でいたいと思う。Tシャツにビーチサンダルで海に駆け出していくような感じで。自分に正直に、シンプ...一人の今だからこそ好きなことを。ライフハック以前記事にも書きましたが、テレビのワイドショーを見るのを一切やめてからかなり心が軽くなりました。見てしまうのがネット。ライフハック今年からスマホをだらだら見てしまう習慣をやめるため、デジタルデトックスの様々な取り組みをしています。これは晩御飯を食べ終わった後や夜寝る前。いつも見て頂きありがとうございます。前からデジタルデトックスを始めました。気を抜くとついつい見てしまうスマホ。デジタルデトックスはスマホだけでなくPCやテレビも当てはまります。ライフハック定期的に断捨離はしてますが、家の中から長年手を付けていなかったものを発見。大学1年から社会人1年目まで使ったTOSHIBAのdynabookです。マザーボードが壊れて電源が付かなくなった、全く使えないもの。ライフハックスマホを見る時間を減らしたい。一日スマホを見る時間を合計したらいったい何時間になっているのだろう。先週はかなり色々なものを引き寄せた+自分の中で意識が変わってきました。実験:引き寄せ体質になるレッスン1いつも口角を上げる!1月第2週目引き寄せ実験の効果は?+1月第3週目の引き寄せ実験2018-01-11引き寄せの実験始めます。ライフハック11月に最近の引き寄せ効果が凄い!という記事を書きました。この波に乗って、本に書いてあることを参考に、ちゃんと期間を決めてやることを設定してみたら、どれくらい自分の現実が変わるのか?どうしても試してみたくな...引き寄せの実験始めます。前回ブログを書いてから約3ヶ月...月日が流れるのは早いものです。掃除や断捨離で住まいの空気を入れ替えたくなります。年末までにやっておきたいことをリストアップしてみました。みたいなことが頻繁にありました。子供のころから夜更かし型で、「ベッドに入ったら3秒で寝...不眠改善のために私が試していること2017-02-08早起きの効果・週末も早起きするべしライフハック早起きが苦手だ。27年間生きてきて、早起きが習慣になったことがない。1料理番組の活用!ライフハック27歳会社員、一人暮らし。帰宅は大体21時~21時半くらい。一人暮らしだからこそついてまわる毎日の食事について書いてみます。食生活、がらっと変わりました。前につくりおきブームがあったりして、日曜につくりおきおかずを作ったりしていた。メーカー入社→ブラックな職場でメンタルヘルスを壊したことをきっかけに、自己啓発本・ビジネス書を読み漁り徹底的に実践。現在はベンチャー企業で働きながら、よりミニマルで自由な生き方・働き方を模索中。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。