shibuyaseikei1か月に2回は更新しようと思いつつ、早くも4か月経過・・・随分と間が空いてしまいました(-_-;)5月のゴールデンウイークも終わって、みるみる気温も上昇し、すっかり夏らしくなってきてます。ブログの更新は滞ってましたが、一応体調も良く日々の診療にあたってます。日帰り手術、木曜日の手術日も途切れることなく、ほぼ予定が埋まっており、忙しく過ごしています。私としては、暇より忙しいという事は、本当にありがたいことだと思うのです。メリハリは重要で、スケジュールを自分で計画できるので忙しくても耐えられます!約1年半前から開始したダイエットも順調です。ピーク時の体重より、確実に15キロ以上の減量に成功しました!!!高松にもありますが、ライザップは利用していません。自分なりの運動と無理のない食事制限で体重を落としました(ライザップは値段が高いので勝手に得した気持ちなってます)。減量については、改めて食事・栄養の重要性を感じています。和食中心にして、野菜を多くとるように意識しました。