恋愛で不安が暴走して、彼氏との関係を壊してしまう。女相談しても、「気にすることなくない?」と言われて、わかってもらえなくてモヤモヤ。彼氏に言っても、めんどくさいなって顔されてさらに落ち込む。してわかってくれないの?なんで私はこんなみじめな気持ちにならきゃいけないの?なんて考えるようにあります。漠然とした不安を相談してくる女性には必ず共通点があります。人間の思考や感情は無意識の前提に支配されているその前提というやつがセルフイメージマインドセットなんて言われるものだったりします。自分はどういう人間かのか?どういう扱われ方をするのか?自分はこうだ!と思ってることをベースにして、物事を解釈すると思ってください。信念であり、思い込みでもあります。不幸でつらいことにしかならない前提もあります。自分は「めんどくさい女」だと思ってたとします。すると、相手のなんでもない言葉や行動が「あたしのことめんどくさい女って思って、嫌いになってるのかもしれないorz」と、条件反射のように出てきます。LINEの返信が遅くなったデートしてるとき口数が少なくなった週末、体調が悪いからデートがキャンセルになったこういうことを全部「自分のこと嫌いになってるのかもしれない」と考えるようになります。本当は嫌われてるなんて思いたくない。嫌われない証拠を思い出しては探してモヤモヤ。モヤモヤで不安が爆発すると、友達に相談。解決にならなくて、さらにモヤモヤ。次に会っても、なんかモヤモヤしたままで楽しめない。何事もなくデートが終わってもモヤモヤ。楽しくないですよね?こういう思考は別のケースでもあります。新しい人と知りあったとしても「この人も自分のことをバカにしていじめてくるかもしれない」とか思うようになって、人を避けるようになります。その人がいじめてくる根拠なんてありません。根拠があるないはもはや関係ないです。漠然と湧いてくる感情や思考に付き合ってはいけない理由もなく不安でモヤモヤする感情は自分がどういう前提かで決まります。「私は彼氏と楽しめる女だもん」という前提だとします。すると、ささいなことは問題じゃない。最終的には楽しめるんだから。LINEの返信が遅くても気にしてもしゃーない。この前提がネガティブな場合どうなるか?「私なんてつまんなくて面白くない女だから、絶対振られる」と思ってる。気になってしょうがない。本当は彼氏のこと大好きで一緒にいたいのに。不安でモヤモヤ、変な心配してストレスマックス。デートのときに浮かない顔してる。「おれなんかしたのかな?」と思う。引きつった笑顔して平静を装っても、あきらかに態度はおかしいから気づかれる。彼氏も変な気を使ってギクシャク。彼氏の方も「楽しくないと思われてるんじゃないか?」と思ってモヤモヤ。「やっぱり付き合えない」と言われて、最終的には振られてしまう。「あたしってやっぱりつまんない女なんだな」さらに自信を失って、「つまらない女」の前提を強化してしまう。アタシなんてそんなもんだよね・・・こういう思考をどんどん強化してしまいます。前提の話をすると、大体こんな反論されます。「重い女」と思われて振られた過去しかなければ、信じる根拠なんてありません。信じる根拠って実績ですよね?誰も最初から実績ってあります?スポーツ選手が評価されるって試合での実績ですよね?過去にやったことがあるから、「できる」って状態を強化できます。才能とかじゃなくて、前提。「自分は最終的にはいい女になってる」前提だとします。いい女なら、今、考えてもしょうがないことで勝手に落ち込んでるでしょうか?NOでしょう?いい気分でいることを選びます。自分以外の誰かの行動はコントロールできません。思いもしないことを言われます。それを自分のせいだなんて思ってたら、疲れます。他人がどうしようが自分は心地いい気分を選ぶだって、自分はそういう心地よさを選べる強さを持った女の前提がある。他人の行動をいちいち自分に原因を探して責めることなんてしなくていい。理由なんていらないんです。根拠と完璧な論理を探す必要もありません。心地いい気分でいられる行動を選ぶ。考えるよりもそっちにフォーカス。心地よくいい顔してれば、彼氏の方から勝手にベタ惚れしてくれたりする。「私、何もしてないのになんでだろう?」と不思議でもそういうものだから。男は心地いい気分に満ちてる女が発するオーラが大好き。居心地がいいから、ただ一緒にいたくなる。前提を知るということは本当は悩む必要もなかったことに、いちいち答えを探すことはしなくてよかったこのことに気づくことです。お風呂にゆっくり浸かってリラックスする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事マインド【女性向け】恋愛の失敗経験こそ最高の学び!失敗から学ぶために知っておくべきこと恋愛で失敗した女性向け。恋愛の失敗経験は一番の学びになる。失敗経験を活かすために知っておくべきことを解説。マインド恋愛で不安があるときに彼の心理を知ることより大切なこと【女性向け】恋愛で不安になったときに彼の心理を知ることで安心しようとしても、嫌われるだけになる理由について。不安だからとコントロールする行動になる前に知っておくべきこと。マインド【女子向け】セルフイメージは上げてはいけない!その驚きの理由とは?セルフイメージを上げようとすると、逆に下がってしまう理由。セルフイメージは上げる前にやっておくべきこととは?マインドモテる女になりたければ、モテることがゴールではないことを知ろうモテる女になりたい?それなら、モテることはゴールでも目的でもないことを知っておくべき理由マインド男と女の違いは犬と猫ぐらい違う。男と女は犬と猫ぐらい違います。恋愛関係になると男女は犬と猫で例えます。