育児に悩むあなたのひと時の憩い空間menuホーム豆知識パパ・ママ必見!ダイエットにも最適な寝かしつけ方法!豆知識2017.11.1パパ・ママ必見!ダイエットにも最適な寝かしつけ方法!突然ですが皆さん!寝かしつけに困っていませんか?我が家は共働きなので(今は育児休業中)娘Aがまだ1歳になったばかりの頃は私がゴハン・お風呂・寝かしつけとほぼ毎日やっていましたが一番大変だったのはやはり寝かしつけです!どうやっても、何をしても寝てくれないときってありますよね?その時の様子を今回は書いていこうと思います。今日は私が迎えに行かなければならないため定時になるやいなや、いそいそと職場を後にする私。車を走らせること10分ほどで保育園に到着。娘A「ぱぱっ!!」(よちよち歩きで一生懸命向かってくる)嬉しそうに向かってきた娘Aを抱っこしながら急いで帰り支度を済ませる。保育園を後にして急いで家に帰ります。家に到着するとすぐにお風呂のスイッチをいれ次にご飯の準備です。娘Aはこのときはまだ少量の離乳食とミルクだったので作り置きの離乳食を解凍しながら自分と奥さんのご飯の準備をします。テレビみて待っててねぇ」このとき娘Aがはまっていたのは『おかあさんといっしょ』でした。この時はもう大変お世話になりました。追加、『いないないばぁ』もでしたw手早く調理を済ませるため今日のメニューは野菜炒めだ!完成!娘Aに離乳食を食べさせすっかり冷めてしまったご飯を食べます。温めにいれたお風呂に入り(具体的には39°C。娘Aは歌いながら洗ってあげないとぐずってしまうのでよく歌いながら洗っていたのですがそうするとリラックスするのかお風呂で寝てしまう事もしばしば。これが後に地獄の〇〇ループにつながるのです(。-`ω-)お風呂から上がり、少し寝てすっきりしたのか俄然元気になってしまった娘Aと少し遊び、しばらくするとぐずり始めたのでミルクを飲ませます。娘A「ヂュゥゥゥゥゥ」(一心不乱に飲む娘A)100Ccのミルクを一気飲みした娘Aにゲップをさせつつ娘Aに言います。娘A「ゲェェェェップ!」(ゲップで返事をするんじゃない娘Aよw)この頃娘Aはとにかく抱っこをしなければ寝ない子でしたのでササッとエルゴ(抱っこ紐)を装着し寝かしつけの体制へ。抱っこをした状態で横揺れをしながら歌を歌って寝かしつけをする私。ちなみに寝かしつけ時のレパートリーはこんな感じ。・ぶんぶんぶん・チューリップ基本的に童謡ですね。個人的には童謡が一番寝てくれたのでよく歌ってました。この時は、全然寝てくれないのです!何故だ!?いつも寝てくれるのに!そこから更に30分程歌い続けても一向に寝てくれる気配の無い娘A。