フード・製菓材料ハーブティー・紅茶ただ高いだけ、ただ安いだけは嫌。暮らしに「彩」感じる良質な商品をお届け。女性に不足しがちな栄養素ご紹介なんとなくだるい・・・イライラしてしまう・・・もしかしたら栄養素が不足が原因のひとつかもしれません。たくさんの種類があるビタミン類は、ふだんのお食事から必要量をすべて摂取することが難しいといわれます。何だかイライラしがち・・・イライラするのはカルシウム不足が原因かも!?とは、よく知られたお話のひとつではないでしょうか。カルシウムは神経の働きにも影響するといわれており、長い間不足した状態が続くとイライラしやすくなるといわれています。歯や骨を組織する大切な成分でもあるカルシウムはしっかり毎日補給したい栄養成分です。女性に不足しやすいといわれる成分の代表格が鉄分です。外食をする機会が多い、仕事が忙しくて決まった時間にご飯が食べられないなど、食生活が乱れがちばな場合、鉄分が十分に摂取できないことも多く、しっかり補給したい栄養成分です。生理によって失われる影響も見逃せません。