トウシツセイゲニストノキモチMENUホームリブレまとめFreeStyleリブレ自己血糖測定のススメお知らせサイトマップ運営ポリシーとお問い合わせについて管理人についてトウシツセイゲニストノキモチ主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。今日は良く歩きましたスポンサードリンク2015/11/29朝食が遅くなってしまったのでちょっとお出かけしてモンブランのハンバーグランチでブランチしてきました。行きは電車を使って、帰りは周囲を散策した後、歩いて帰って来たのですが、5〜6kmの行程。途中、カフェでお茶したりして、さらにその後お買い物して帰宅。いやぁ、良く歩きました。今朝体重計測したら、変わらず。おや?でも体脂肪率は下がってるので、体組成を見てみたら、各部とも骨格筋率が軒並み上がってました。ん〜、そんなに早く筋肉って作られるの?まぁ、普段細かい事は気にしてないのでどうでも良いんですが。;^_^A人の身体って面白いもんです。今日も一日ごちそうさまでした。スポンサードリンクこの記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。応援よろしくお願いしま〜す。眼下に広がる浜名湖は、日本の湖としては10番目の大きさで、汽水湖としては3番目だそうです。だいだらぼっちという巨人が左手をついて出来た、と言われるように、ちょっと複雑な形をした湖でした。今日は朝から晩までおから蒸しパンでした。朝は昨日の残り、昼食は1回分作って食べて、夕食時は翌日〜の分を作るついでに作って食べてました。サイリウムがトータルで8gくらいになるかなぁ。夕食が外食になり、牛タンねぎしでの食事となったので、たまたま手元にあったメタバリアスリムを使わにゃ損損、と思い立って、実験しました。結果は後ほどアップします。2016年11月7日の記録さて、昨日のグラフです。平均値を取るとちょっと高め。1日中100を切らない状態。11月に入ってから、というか、新しいセンサーに切り替えてから、という見方もできますが、ちょっとよろしくないですな。2016年5月9日の記録アイスクリーム第2弾、結局同じように堅くなったので、仕方なく、しばらく室温に置いて、1/4ほど食べた後、スプーンでガリガリと削って細かくしてから再度冷凍室へ戻してみました。残りは明日食べましょう。味はいいんですよ、うん、美味いです。昼食、ちょっと油断したらここまでの上がり方に。内容は、ローソンの「スンドゥブ」+「キムチパック1個」の組み合わせ。ま、炭水化物の合計は30g弱で、スタートが115mg/dLだったのでまあこれくらい上がっても確かに不思議はないかな、と思います。おまけに今日は珍しく休日出勤しとります。