握り寿司の糖質量は1貫およそ7グラムです。握り寿司の糖質量は1貫およそ7グラムです。いっても...握り寿司の糖質量は1貫およそ7グラムです。いっても...握り寿司の糖質量は1貫およそ7グラムです。いっても寿司ネタ(魚介類)の糖質量はほぼゼロ。シャリ(酢飯=白米)に含まれる糖質が握り寿司の糖質量になります。握り寿司のシャリの分量は1貫およそ20グラム。20グラムの白米(酢飯)に含まれる糖質量は約7.2グラムですので、握り寿司の糖質量は1貫およそ7グラム、と覚えておけば、握り寿司を食べたときの糖質量を計算するときに便利です。握り寿司5貫なら糖質量は約35グラム、10貫なら糖質量は約70グラムとなります。こてっちゃんの糖質量は100グラムにつき約10グラムです。こてっちゃんのカロリーは100グラム約170キロカロリーです。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。