チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。先日もセロリのことを書きましたが、これは間違いないな!ってなことで書きます。私の場合は、自分の体を使ってテストをしているようなものですから、食べる量が皆さんよりは少し多いかな?と思います。お昼はお弁当なので、朝と夜、食前にセロリの茎を一本食べています。付けるのはドレッシングか自家製のタレ(ドレッシング)です。どんな反応があるか?というと『お腹が本当に空きます』その次に『お腹がもたれません』というよりも、すぐに消化されてしまう、消化されやすく感じます。『食べたものがお腹の中にある時間が短い』というのが正解かな。ご自分で試された方は、どんな感じか?コメント入れていただけると嬉しいです。時間がかかりますけどね、10日続けるとわかると思います。ちなみに、写真のセロリは無人市で200円でした。食前の果物何食べる?この記事へのコメントあんじー5初めまして。食事制限なしで若返り、ダイエットとよい事尽くめのブログ拝見させて頂きましてためになりました。18:17トルシエ通り2>あんじ-5さんありがとうございました。色々な情報があると思うのですが、私は身近なところでお金をかけずに、コツコツやっていくのが一番いいんじゃないかな?って思っています。我々の体は捨てたもんじゃないです。反応を示してくれます。これからも、よろしくお願いします。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。