Item実年齢より老けて見えたら、オールインワンジェルがおすすめ。2018.09.14季節の変わり目になると、なぜか体がしんどくなったりイライラしやすくなりませんか?特に夏から秋にかけて、だるさやイライラ、あるいは鬱々した気分が酷い...。何をするにもおっくうになってしまいがちですよね。そんな時は、身近なモノでアロマテラピーを試してみてください。し華やかな香りがフワッと漂う真正ラベンダー。ストレスによるイライラや不安、極度の緊張を感じているときに使うと効果的。リラックスしたい時や眠れない時におすすめ。解放され、リラックスしたい時や眠れない時におすすめ。ノート】トップ【香りの特徴】オレンジの果実そのままの、甘くすっきりとしたフルーティーな柑橘系。鬱々しがちな気分を明るくしたい時や、ホッとしたい時におすすめです。ノート】ミドル~ベース【香りの特徴】森林を想わせる落ち着いた温かみのある樹木系の香りです。甘みと透明感のある木の香りは、ストレスを和らげ活力をアップさせてくれます。アロマを使うタイミングは?アロマオイルを使うタイミングって意外と分からないんですよね。私も使い始めのころは、とりあえず寝る前とかに使っていました。今は、効果的な使い方が分かってきたのでご紹介します♪アロマオイルを寝る前に使うその日に嫌なことがあったり、イライラがどうしても収まらなかったり、眠れそうにないと思ったら「真正ラベンダー」を使用します。華やかな香りがフワッと漂う真正ラベンダー。ストレスによるイライラや不安、極度の緊張を感じているときに使うと効果的。リラックスしたい時や眠れない時におすすめ。アロマオイルを仕事前(勉強前)に使うイライラしていると勉強や仕事に集中できませんよね。一息入れることで、感情もリセットできる場合があります。アロマオイルを効果的に使うことで、さらにパフォーマンスが引き出せる可能性があります。こんな時におすすめなのが「シダーウッドバージニア」です。香りは日本人ならお馴染みの、ヒノキの香りに近いです。ヒノキの効果はリラックス&リフレッシュ作用がありますので、シダーウッドバージニアは仕事中の合間や勉強に集中したい時などの効果的。アロマオイルを日中に使う何でもない普段の日にイライラするなら「オレンジスィート」がおすすめ。オレンジのさわやかな香りが、自然と気分をすっきりさせてくれます。オレンジスィートの特徴オレンジのフルーティーな甘みのある香り。日中だけじゃなく、寝る前やバスタイムなど幅広く使えます。オレンジスィートはラベンダーと相性が良く、ブレンドすることで、副交感神経をアップさせ認知対策として予防に効果的です。ブレンド配合はオレンジスィート2:ラベンダー1の割合です。昼夜2本セットもあるので、試してみてくださいね。コーヒーにもアロマ効果が?!実は、コーヒーにもアロマ効果があるのはご存知ですか?コーヒーの香りには3つの呼び名があります。焙煎した豆や引いた豆の香りを「フレグランス」。コーヒーを口にしたときに、鼻に抜けていく香りを「フレーバー」。コーヒーを淹れたときに香るのは「アロマ」。淹れたてのコーヒーの表面に浮いているオイルを見たことがありますか?実は良質なコーヒーにはオイルがコーヒーオイルが含まれています。コーヒーの「アロマ」はこのコーヒーオイルによるもので、心を落ち着かせてリラックス効果が得られます。した気分になれるコーヒーアロマ。実は、缶コーヒーを開けた瞬間に香るのも「アロマ」って言うんですよ。身近なものでアロマテラピーアロマテラピーってちゃんとした道具がないとダメなんでしょ?って、思い込んでませんか?もちろん、キャンドルやディフューザーなどを使うと本格的ですよね。アロマテラピーってもっと気軽に使ってもいいと思うんです。私の場合は、テラコッタを使用しています。オイルの使用には禁忌事項があるので初めて使う場合は、アロマオイル専門店で購入すると安心ですよね。アロマでイライラ解消のまとめまとめポイントリラックス作用のある「ラベンダー・オレンジスィート・シダーウッドバージニア」がおすすめ。それぞれのシチュエーションに応じて、オイルを使い分ける。コーヒーを淹れるとリラックス効果がある。今回は3種類のアロマオイルをご紹介しましたが、少量でも5種類くらいのセットになったアロマオイルが楽天などで購入できますよ~。安らぎを毎日のくらしに。コピーLady-40をフォローするスポンサーリンクLady-40カヅコサロン関連記事アロマオイル認知症を予防する4つのアロマの香りは、40代からでも効果あり!40代・50代でも間に合う!認知症の予防は4つの香りのアロマオイルが効果的です。午前中と寝る前に嗅ぐだけで、うっかりや物忘れを予防できるアロマオイルをご紹介。初心者でも安心してお使いいただけるオーガニック認証済みのアロマオイルです。2019.03.09アロマオイル40代の物忘れ対策に、試してみるといいアロマ40代から始める物忘れ対策に、アロマオイルを使うと認知症予防にもなります。年だからと言って、物忘れやうっかりミスを放置しておくと、そのまま認知症予備軍に。物忘れで困っている人には、香りで脳の神経を刺激するアロマテラピーがおススメ。マッサージオイルがあまりに評判良すぎるので、実際に購入して使ってみました。ノンアルコールで、肌や髪にも使えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。BBクリームのカバー力はどのくらい高いの?実際に買って試してみました。BBクリームのカバー力はどのくらい高いの?実際に買って試してみました。物忘れ白髪染めCLOSEタイトルとURLをコピーしました。