TwitterでシェアFacebookでシェアPocketに保存*アプリ限定記事*つづきはアプリで読むことができます♡アプリをダウンロード♡モテ子やっぱり、女は見た目ね。可愛い、美人、色気がある......。いや、ダイエットも、ただ体重を落とすんじゃなくて、「見た目の美しさ=筋肉の引き締まり具合」も欲張っていきたいと思ったのよね。最近ね、お腹と背中と二の腕とぉ~って、簡単に引き締められるダイエットグッズを買ったから、一緒にやらなぁ~い?モテ美ま、前も本格的な懸垂マシン買ったわよねぇ~。今回はわたしたちにもできるやつぅ~?モテ子さすが見た目はメンズね。やると決めたら本気で身体作るのね......。検証内容コロコロ腹筋ローラーダイエットとは...筋トレ用のローラーを使って、ぜい肉撃退を狙うエクササイズ法。これさえあれば、お家がジムになっちゃう(ことを願う)!用意するものヨガマットコロコロ腹筋ローラー(今回はこちらを使用しました。→動画を再生できない方はこちらやり方ヨガマットに四つん這いになる。腹筋ローラーを両手で持ち、自分が行ける位置まで前方に転がす。1の姿勢まで戻しきらない程度に、もとの位置に戻す。回数は自分のペースでOK。モテ美コロコロコロ~。(ガッガッ)身体を戻す動作が滑らかにできなくて、ついローラーを強引に戻してしまうわ。二人とも、お腹も腕も筋肉がないのねぇ。20回じゃ物足りなくて30回もやっちゃったわ~!(ぬぉぉぉぉぉ~!!!)モテ美ゴ、ゴイス~。日に日に回数を増やせるようになったけど、腕と脇、それに腹筋も筋肉痛みたいだわ。肩も張っているし、痛めてなければ良いけど......。前日の筋肉痛がまだ残っていて、1回目から腕がプルプルするわ......。休みながら無理せずやることにしましょ。家に雷が落ちたのかしら!うぅ~、アタシのお腹の音よぉ~。腹筋を鍛えすぎて胃腸が刺激されたのか、お腹を壊しちゃったみたい。腹筋自体はかなり引き締まるから、このトレーニングが合う人にはとてもオススメするわぁ~ん。モテ子まったく......。腹筋鍛えすぎてお腹壊すとか、聞いたことないわよ。腹筋だけでなく、一度で色々な筋肉に効くのが良いわね。忙しくて時間も筋力もない女子にぴったりだわ。いえ、パリスみたいに体質に合わない人もいるかもしれないから慎重に。やるときは、そり腰になってると腰に負担がかかるから注意してね。短期間でも筋肉にハリが出たからぁ~、1ヶ月くらい続けたらぁ確実に腹筋や二の腕を引き締められそうねぇ~!まとめ身体ひとつで勝負することの多いモテ姉妹に新風をもたらした今回の検証。代金と引き換えに、短期間で広範囲の筋肉を引き締めることができた。Amazonレビューも高評価なコロコロ腹筋ローラー、試してみる価値ありと言えそうだ!挫折しそうなアナタに贈る☆コロコロ腹筋ローラー5日間耐久動画ウエスト&下腹に効果アリ!というわけで、コロコロ腹筋ローラーの魅力は充分にお分かり頂けたはず。☆プヨプヨお腹撃退「コロコロ腹筋ローラー」に挑戦!『MotecoBeauty』は、アナタの継続的なダイエットを身体を張って応援します☆Authormb(モテコビューティー)編集部ダイエットを中心に女性のキレイを応援する情報をお届けします。最新の投稿ほかの記事も読む2020.02.22トレンドあの「BOODY(ブーディ)」がPLAZAオンラインストアに新登場♡2020.02.22トレンドニットの常識が変わりました。※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。ふふ~~☆実は来週女子会なのぉ~~。久々に同級生と会うから楽しみぃ~~。