実はマロンも生のままが好きです。いちじくには、たんぱく質分解酵素のフィシンが多く含まれていて、コレステロールを分解してくれるのでダイエットにも効果的です。加熱すると不活発化してその効果は期待できないみたい。秋刀魚!あたしも内臓は苦手ですwで「無理に嫌いな物食べなくても」って思って。内蔵は食べてませんよw秋刀魚1匹食べるのはカロリーがあまりにも恐いからお刺身を3~4切れ食べましたー!お刺身だとそんなに食べれないですねwでも。2008うわ~い♪うれしいなぁ~♪\(^▽^)/いちじくを食べて、生理が来たなんて!なんてすばらしい情報!ほんとうに、ありがとうございます!(*^▽^*)いつも励みになる投稿、感謝!感謝です!(*T▽T*)秋刀魚、今大特急でレシピ作ってますからね!どうぞ、お楽しみに!でも、^-^さんも内臓が苦手なんて、親近感増すなぁ~♪(*^^*)秋刀魚のお刺身って、食べたことないですけど、おいしそうですね!今度、ぜひチャレンジしてみます♪なんだか、^-^さん、お元気そうで、マロンもすごくうれしいです。いつも、ほんとうにやさしいコメント、ありがとうございます。頑張る力をいただきました!(≡^∇^≡)秋刀魚の次は、焼き栗や、お約束のベーコンなんかを計画して進めています。(必須)ウェブサイト「ダイエットでもおいしく食べた~い!」でダイエット料理レシピを紹介しているマロンです。今は、体にやさしいキレイ健康ダイエットを模索中です。マルさんの「マロングラッセ」。マルさんの「マロングラッセ」。