役立つニュースお届けサイト役立つニュースお届けサイト気になる情報をお届けしています。赤ちゃんって、生まれる前はずーっと寝ているものというイメージですよね。少なくとも私はそう思っていました。ところが予想外に眠りが浅くて、ちょっとした物音でもすぐに起きるので本当に驚きました。「頼むからぐっすりまとまって寝てくれー」と、まだ我が子が眠りの浅い時期はぐったりしながらよく祈っていたものです。昼夜関係なく起きたり寝たりを短いスパンで繰り返します。大人のように夜にはまとまってぐっすり寝るという習慣が付いていないんですね。母乳は2時間前後、ミルクは3時間ほどで消化してしまうので、お腹が空いて夜中でも頻繁に起きてしまいます。睡眠のサイクルにあります。体を休める為の浅い眠り「レム睡眠」と脳を休めるための深い睡眠「ノンレム睡眠」を繰り返しています。新生児はなんと約40分程度と、とても短いのです。生後3ヵ月になってやっと50~60分くらいの長さになるようですが、それでも大人と比べると短いですよね。大人と同じサイクルになるのは、大体5歳からと言われています。低月齢の赤ちゃんは多くの時間、目がさめやすい状態なのです。赤ちゃんは眠りが浅いので、ちょっとでも不快に感じることがあるとすぐに起きてしまいます。赤ちゃんが頻繁に起きてしまう時には、次のことを確認しましょう。気持ち悪くて起きることもよくあります。汚れていないか起きたら毎回チェックしてあげましょう。蒸れておむつかぶれになる可能性も出てきますので、おむつ替えはこまめにしましょうね。ミルクをあげてみる思ったより、早く消化が終わってしまい、お腹が空いてしまったということもあります。ミルクやおっぱいをあげてみましょう。お腹を満たしてあげると、気持ちよくなって眠気がまた来てゆっくり眠れるはずです。体温・室温チェック暑い、寒いから起きることもあります。冷たくなっていないか、汗はかいていないか等をチェックしましょう。快適な睡眠環境を整えてあげると、赤ちゃんも眠りやすくなりますよ。乾燥で肌がカサカサになって、それが不快で落ち着いて眠りに入れないこともあります。一度体全体をチェックして、不快感部分を見つけてあげるようにすると安心ですよ。落ち着いてよく寝てくれます。私の子供は、「おひなまき」という巻き方で包むとよく眠ってくれたので、おすすめです。起きてしまうことを防止することもできます。歌声を聞かせる子守歌、お母さんの歌声を聞かせてあげるのも効果的です。お腹の中にいるときからママの声を聴いているので、やはり赤ちゃんにとって安心材料のひとつのようです。子供がスッと寝てくれることが多かったです。逆にママの声を聞いて興奮してしまう赤ちゃんもいるようです。様子を見ながら、逆効果だと思うなら別の方法を試しましょう。散歩に行く散歩に行くと、外に出たとたん驚くほどすぐに眠ってしまう子が多いです。首がすわっていない子でも使える抱っこ紐があると楽ですよ。お腹をトントンして眠れるようになるのは、3ヵ月以降だと思います。以上3つの方法がとても効果的でした。赤ちゃんは昼夜の区別がなく、お腹が空くスパンも短いため、頻繁に起きやすい。眠りの浅い「レム睡眠」が大半を占める為、眠りが浅く、起きる原因とされている。・おくるみで包む・歌声を聞かせて落ち着かせる・外へ出て、しばらく歩いてみる以上の順で紹介してきました!赤ちゃんの低月齢の赤ちゃんの眠りが浅いのは、しょうがないことでもあります。不安定な眠りのサイクルのせいで、深く眠ることが苦手で当たり前なのです。この問題には終わりが来ますので、この時だけと割り切って付き合ってあげて下さい。3カ月頃には少しずつ赤ちゃんも昼夜の区別がつき始めますし、1時間2時間とまとまって昼寝や夜に寝られるようになってきます。短い間でも、極力赤ちゃんが寝ている時に、ママも一緒に寝るようにしましょう!実家に行って手伝ってもらったり、パパに協力してもらって乗り切りましょう。子育てで最初の難関となるのは「黄昏泣き」ではないかと思います。私の子供はグスグスと夕方決まった時間に...記事を読む手足口病の登園っていつから良いの?子供の病気はたくさんありますが、特に困るのが感染症。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。役立つニュースお届けサイト。