筋トレの食事、飲料CLOSE筋トレを続けていくと、人生もっと楽しくなるよ。長年筋トレを続けていて健康診断の結果で分かったこと長年筋トレを続けていて健康診断の結果で分かったこと2019/11/24(日)独り言日記ツイートシェアはてブ送るPocket私は会社勤めなので、毎年健康診断を受けることになっています。前に健康診断の結果を記入した報告書をもらいました。長年筋トレをしていると、筋肉や関節を酷使したり、食事の面でも、筋肉を成長させるために普通の人より、内臓に負担をかける食事をしていると思います。今年の健康診断はどうだったのか?20年以上筋トレをしている管理人の結果を報告したいと思います。健康診断でわかったことのまとめ総合判定はCだった。私の会社で行っている健康診断の評価ランクはA~E判定までです。何か一つでも規定値よりもはずれていたらB以下になったり、重度の異常が見つかった場合には1つでもE判定になることもあります。私の場合は2項目以上が見つかりました。R波の増高異常が指摘されました。心電図の異常がとてつもない病気になっていそうで、最初は驚きました。健康に気を使いながら筋トレをしているのに「なんでだろう?」と悩んでいたことを覚えています。私の検査結果で指摘された項目を順番に説明していきたいと思います。病気の場合に高い数値がでるみたいです。私の場合、基準値から少しだけ高いだけなので正常範囲とも捉えることができます。健康診断の正常範囲も病院によりまちまちな基準でした。筋肉の細胞に酵素が含まれていて細胞が破壊されると、GOTは血液中に放出され、血清中の値が高くなります。いうことは、筋トレを高重量で行うと、細胞を破壊しながら筋肉を大きくしていくので、自然と数値は高くなるのかで少しぐらい数値が高いのは問題ないんじゃないかなと思いました。脈拍数が60未満の場合を徐脈といいます。40未満のときには洞不全症候群として、精密検査をします。スポーツマンは徐脈になりやすく、この場合はスポーツマン・ハートといいます。あなた様の場合はたぶん、スポーツマン・ハートなのでしょう。スポーツをする人によくでる症状みたいですが、管理人は筋トレ以外はほぼスポーツをしていません。長年筋トレを行っているとそのような症状になるのはしかたないのかと思います。心臓の軸は右上から左下に向かうものなのですが、この軸の方向が垂直、つまり90度以上になって右に向かうときに右軸偏位といいます。これは心臓の電気的な軸のことであって、解剖学的な軸ではありません。時計方向回転というのは、この軸を心臓の先端からみて、心臓が時計の針の回転方向に回っているということです。心臓の軸の変化に伴う二次的な変化です。した変化は痩せている人などでよくみられます。弁膜症や先天性の心臓病があって、心臓に負担のかかっている状態があるときにもみられますが、この場合は他の所見があって、診断されます。この症状が検査で見つかったからと言って、病気ではないみたいなのですが、やっぱり気になりますね。R波の増高異常R波増高不良とは、この部位の心電図で体表に向かう心臓の起電力が小さいということです。痩せているために、心臓が垂直位になっていて、このために心電図導子の位置が総体的に高い位置にあって、R波の波高が小さくなったものと思います。「要精密検査」というのですから、医者を受診することをお勧めしますが、多分、何もないと診断されるでしょう。説明にも書いてあったように、痩せていると診断されやすいのかもしれません。一般的な人よりも体重は多いと思うので、自分自身ではよくわからないですね。加齢のせいもあるのではないでしょうか?健康診断でわかったことのまとめ今年の健康診断は、Aの評価をもらえると思って期待していたのですが非常に残念な結果になってしまいました。健康診断の判断基準も、全国の日本人に当てはまるとは到底おもいませんし、なにより個人差はあると思うので、あまり結果を気にしないように、これからも筋トレをがんばっていきたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。RECOMMEND2020/02/02(日)握力アップのトレーンングの効果はでたの?2018/05/03(木)筋トレで肩を痛めた。リハビリから復活した話。EXERCISEをやってみた。前編2018/02/22(木)どの時間に筋トレする??朝、夜のトレーニングのメリット、デメリットプロフィール20年以上筋トレをしている管理人のツモです。ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。子供が1人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。29最近のコメント筋トレで肩を痛めた。リハビリから復活した話。