加齢で髄核の水分が減り、衝撃に抗うクッション力が弱まって何らかの衝撃を受ける事で線維輪を突き破って飛び出した髄核が神経を圧迫する事で強烈に痛む椎間板ヘルニア。他にも背骨を通る神経根を含む脊柱管が狭まり、神経を圧迫してしまう脊柱管狭窄症。その延長線上で、歩行時に足腰が辛くなり歩行が難しくなる間欠跛行。腰の痛みの原因は人により様々あり、そして痛みの強さも人それぞれ異なりますが、悪化してしまうと朝に目を覚ました時に布団から身体を起す事も自力では出来なくなってしまう程の痛みに襲われる事もあるので、常日頃からの腰部への警戒が必要です。気を付けたいのは腰が痛いと運動が行えなくなくなって、只でさえ筋力が低下して行く一方なのに、その筋肉周りをガッシリと締めて固定する腰痛サポーター、歩行の負担を脚とは別に、もう1点増やして体重を支える杖。お腹・腰周りに脂肪が蓄えられてしまいます。補助サポーターで痛む患部を支える腰が痛むからサポーターを日常的に装着する。杖で支えてサポーターと併用する事で負担を軽減する。増えた体重分だけ腰に掛かる負担が増大してしまう。脂肪を消費するには、トレーニングと摂取カロリーを考える事が大事と言う悪循環を繰り返して、日々腰に強く負荷が積み重なり続け、ある時とうとう朝に目を覚ました時に起き上がれない程、痛みが強くなる訳です。自力で布団から身体を起せないとなると、当然ながら総ての行動が制限されるので、布団の上で天井を眺め続ける事しか出来なくなってしまいます。