働く女性の為の「安心都度払い」美のメンテナンスサロンホームメニューフェイシャルメニューボディ-メニューアクセスお客様の声LINE@お問い合わせHOMEブログストレス太りのループから抜け出すためのたった2つの習慣ストレス太りのループから抜け出すためのたった2つの習慣3年前446VIEWSこんにちは、福井市開発エステサロンsakura井上です。急激に太って自分ではどうにもならなくなったと、駆け込んでくるお客様がとても多いです。急激に太った原因のほとんどが「食べ過ぎ」です。別名「ドカ食い」「やけ食い」。́・ω・)食べ過ぎてしまう人の多くが、よく「ストレスのせいで」とおっしゃいます。本当にそうなのでしょうか?そもそもストレスで痩せる人はいるかもしれませんが、ストレスそのものが原因で太るってことはありません。正確には、食べることでストレスを発散しようとするから食べ過ぎてしまい太るんですね。簡単に「ストレスのせい」にして終わらせないようにしましょうね。ストレスってなくなるものではないですから、うまく付き合う必要があります。そこで、ストレスに対してのとらえ方、考え方をクルリンパ!と変えてみてください。実は、ストレスを味方につけてしまえば、逆にキレイになることへのスピードが加速するんです。サロンのお客様でストレスを味方につけ、結果を早く出せるのはこんな方です。・ブライダルを控えている・婚活中で、男性と会う機会を控えている・彼氏(旦那さん)に指摘されたこんな方々は、危機感があって自分を追い込んでいらっしゃるので、「ついつい食べちゃう」なんて悠長なことなど言っていられません。ここぞという時に自分がキレイでいられない事、男性の前で美しくない姿でいる事、目の前の食べ物の誘惑に負けてしまうことの方が、彼女たちにとってはストレスなんです。考え方や習慣、行動が違うんですね。自分の場合どこにストレスを感じるのか?まずは向き合ってみてください。ストレスがたまっているんだから仕方がない、と目の前の誘惑や食欲に負けて、現状のままでいることを選びますか?それとも、このままでは嫌だ!デブの姿がストレスだ!!と、自分を奮い立たせて行動し、習慣を変えていきますか??どうしても食欲に負けてしまうの。いう意志の弱いへなちょこ精神のあなたは、次のたった2つのことを意識してみてください。♦簡単に食べることができる物を買わないこと、目につくところに置かないこと。♦ストレスの発散方法を「食べること」意外につくることこのたった2つ、習慣にするだけです。ストレスから逃げたり諦めるのではなく、うまく味方につけて、是非なりたい自分の姿に近づいてくださいね。食事やお酒以外のストレス発散方法としてはエステサロンのご利用もおすすめです。お越し頂いております。4-207-A(女性専用/完全予約制)※施術中は電話に出れないことがございます※営業のお電話は全てお断りしております●ホームページはお引越ししました。代表の井上亜紀子です。エステティシャン歴20年、sakuraは今年で13年目となりました。年間約2100名以上の方にご利用いただいております。LINE@会員様は現在779名のご登録を頂いております。ありがとうございます。忙しい働く女性の為の癒されながらキレイになれるエステティックサロンです。私と同世代アラフォー女性の、美のお悩みをまるっと解消できるようにサポート致します。お気軽にご来店くださいませ。