走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。»2006.02.14達成率73%2月は28日でお終い。14日の今日がちょうど折り返し地点になっている。今日のRUNを入れて現在達成率73%。雪道だしこんなところが妥当な目標距離だと思っている。12日30キロ超のLSDも一回出来たし、今月の前半も◎。後半も無理せず、効率よく、効果的な練習をしよう~。仲間の練習状況をチェックするのも良い刺激になるし・・・2月からJogNoteというジョギング記録簿に登録してみた。おなじみの方々も結構たくさんいらっしゃって、みんなの練習状態をチェックできるのがなかなか刺激になる。中には毎日びっくりするほど走っている人もいたりして・・・。友だちからの招待だけではなく、誰でも無料で登録できます。一言メッセージを送る寄せ書き機能などが特徴です。いう事なのだが、残念ながらメンバーにならないとどんなものか中身を見ることができないようだ。私も中身を見たくて興味本位で登録してみたら、お馴染みさんがたくさんいて思わず毎日書き込んでいる次第。(BBSのようなもの)を作られてこちらでも、ニコニコ走りましょう運動は広がりを見せている。一度登録してしまえば、記録をつけていくのはすごく簡単。