サプリメント冷え性改善にはバランスのよい食事が大切です。体を温める効果が期待できる成分を毎日の食事で摂り続けるのは大変ですね。食事で充分にとれていないと感じるときはサプリメントで不足分を補いましょう。体を温める人参は体を温める野菜なので冷え性対策をしたい人は積極的に食べたい食材です。今回は人参の効果的な食べ方や栄養を手軽に摂る方法を紹介します。最近は冬も暖かい環境で育ってきた人が増えてきたため「しもやけ」の症状がわからない人も多いそうです。太ももを温める太ももの冷えに悩んでいる方のために太ももを温めるグッズと筋肉を鍛えて温める方法を紹介します。太ももを温めると下半身の冷え対策だけでなくダイエット効果も期待できますよ。湯たんぽ湯たんぽといえば冬の冷え性対策グッズの定番ですね。今回は湯たんぽの素材別の特徴と効果的な使い方を紹介します。充電式ゆたんぽ充電式(蓄熱式)湯たんぽはお湯をわかす必要がなく手軽に使えるところが便利ですね。使い方・寿命・捨て方と充電式(蓄熱式)湯たんぽを実際に使ってみた感想を紹介します。ツボひとくちに足が冷えるといっても、足先、足の甲、足首、膝下、ふくらはぎ、足全体(下半身)など冷える部分は人によってさまざまです。足が冷えるキッチンに立つと足が冷える、フローリングの床でいつも足が冷たい。普段の生活でこんなことはありませんか。冬場の足冷え対策には暖かい靴下をはくという方法があります。お腹の張り便秘の悩みで多いのは「お腹の張り」だといわれています。便秘解消に効果的な方法や即効性のある方法をまとめてみました。手のハリ手にハリがなく痩せて骨っぽいと人前で手を出すのが恥ずかしくなりますよね。毎日きちんとハンドケアをしていてもなかなか効果がでない...。顔にシミ・シワがなくても手の血管が目立つと実際の年齢より老けてみられてしまいます。手のエイジングケア効果が期待できる方法をまとめてみました。調べたことをまとめてみました。参考になる記事・サイトを調べてみました。続けやすさも大切ですね。コスパがよくて飲みやすい物忘れサプリメントを調べてみました。50代女性が飲んだら実年齢より20歳若く見られたという口コミをみて試してみました。実感できた効果と感想を紹介します。2007年11月ブログランキングにほんブログ村プロフィールこんにちは!当ブログの管理人、紅子(60代・主婦)です。たるみやシミなどの肌悩み、抜け毛・薄毛の髪悩み、肩こり・腰痛に老眼...と更年期以降、次々にあらわれる身体の不調。改善するために調べたこと、試して効果があった商品などを紹介しています。