海藻をメインにしたヘルシーな寄せ鍋です。ミネラルたっぷりの鍋で体調を整えましょう!所要時間45分~60分step1わかめは水で戻し、一口大に切ります。step2春雨はぬるま湯で硬めに戻し、水気をきって食べやすい長さに切ります。step3豆腐は一口大の角切りに、魚介と野菜は食べやすい大きさに切ります。うすくち醤油味」をよく振ってから鍋に入れて軽く煮立たせ、野菜、豆腐、くずきりをくわえます。step5再び煮立ったら魚介、海藻を加え、材料に火が通るまで煮込んでできあがり。※調理時につゆがはねることがありますのでご注意ください。※魚の骨にはご注意ください。プライバシーポリシーサイトマップおすすめレシピ注目商品から探す韓国料理レシピ餃子レシピ鍋レシピメイン食材で探すジャンルで探す種類で探す調理方法で探すシーンで探す。