栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。カフェイン断ちスポンサードリンク気がついたらなんと師走になっております。忙しく過ぎ去っていきました。そんな中で沸々と焦りが沸き上がってきました。周りを見てはひがんでばかりでした。変えられるのは自分のことのみ他人のことを妬んでも変えることはできぬ!と思い立ち今まで目を反らしてきたことに挑戦しようと思いました。それこそ、カフェイン断ちであります!以前1度挑戦しましたが、あっけなく失敗してしまいました。離脱症状がでる場合があるそうです。それを恐れてやるのかぃやらないのかぃ~それを恐れて徐々にやめるのかぃやめないのかぃ~やるよ、俺やるよ、カフェイン断ちを俺はやる!!!(大袈裟)それも徐々にやめないで、きっぱりやめます。私のカフェイン断ち生活が始まりました。ちなみに今までのカフェイン摂取量は、365日コーヒー1杯は必ず飲んでいました。それブラス緑茶を飲んだり、チョコレートを食べたりしていました。精神疾患にも悪影響を及ぼすとよくネットにも書かれているので私にとってやめることは必須だと思います。www.damesyuhu.com現在カフェイン断ち4日目です。一切カフェインは摂取していません。今日はこれまでの経過を書かせていただこうと思います。軽い頭痛がずっと続いています。仕事がなかったので頭痛薬を飲まなくても1日過ごすことができました。今まで頭痛を少しでも感じるとすぐにコーヒーを飲んでいたので、コーヒーを飲めないのがつらいです。口寂しくて、そば茶で代用できるのではと考え、カフェインに侵された廃人はスーパーの中を探しまくります。何とかそば茶を見つけました!すごく美味しいのですが、コーヒーのように頭痛は治りません。頭痛の他に頭がボーッとします。熱っぽいし目も乾きます。朝起きたときから頭が痛いです。昼くらいには強烈な痛みに変わりカフェインが入ってない頭痛薬を探しロキソニンを飲むことにしました。痛みは30%残ったままです。そのままどうにか1日やり過ごします。頭がボーッとして熱っぽいです。朝から軽い頭痛が続きます。頭痛薬を飲むほどではなく、1日目やり過ごすことができました。