幸せな人生を送る子どもの育て方』Discover21【本の紹介】「幸せの4因子」を知れば、もう子育てに迷わない2018年9月30日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、一龍(@ichiryuu)です。何を教えればいいのか?この点は漠然としていますよね。本書では「幸福学」の観点から幸せに影響する「4つの心的因子」を導き出し、子育てのヒントとしてくれています。・第1因子:「やってみよう!」因子(自己実現と成長)夢や目標を持ち、それを実現させるための学習・成長意欲が高いこと。・第2因子:「ありがとう!」因子(つながりと感謝)他者を喜ばせたり、支援したりしていること。家族や友人たちなど人とのつながりや感謝を感じること。・第3因子:「なんとかなる!」因子(前向きと楽観)物事に対して、つねに楽観的でいること。自己肯定感が高く、気持ちの切り替えが早いこと。・第4因子:「ありのままに!」因子(独立と自分らしさ)周りや他人と自分を比べず、自分らしく、あるがままでいること。幸せの4つの因子を、子育て中の親御さんにあてはめてみると、次のようになります。現代において重要なのは、夫婦がビジョンを持つための対話を重ねることだと思います。家庭教育の重要性を認識し、どのように子どもを育てたいのか、そのためには何が必要なのかを夫婦で話し合い、明確なビジョンとして共通認識を持つことが、最も大切なことだと思います。ポジティブな受け取り方をする人と自分(や子ども)を比べないほうが長続きする幸せが得られます。つながる誰かに話すと、多様な人達が多様な経験を通して、たくさんのアドバイスをくれます。その結果、新しいアイデアが見つかるのです。それは、同時に、自分を受け入れ(自己受容)、自己肯定感を取り戻すことにつながります。問題を自分が解決したことは、同時に、新たな自分の強みに気づくことです。自分の強みに気づけば、自分を前よりも好きになれますよね。私たちの生きるこの社会は、「自分」と「自分以外の他者」で構成されています。幸せの要因は、自分を好きになることと、相手を好きになること。怒りをコントロールする子育てにおいての「怒り」の感情は、命やケガなどの危険がある時以外は、できるだけ使わない方がお互いにとっていいと思いませんか。子どもの行動を受けて、反射的に「怒り」の感情に変換してしまうのではなく、まずは一呼吸置いてから「面白がる」という練習をしてみましょう。感想など◆「幸せの4つの因子」で子供との接し方が見える今現在子育て真っ最中の親御さんたちへ、子育て楽しんでいらっしゃるでしょうか?僕は2人の子どもたちがそれぞれ巣立っていきましたので、まだスネをかじられていますがほぼ子育て終了してしまいました。肩の荷が下りてホッとはしていますが、今振り返ってみると後悔すること多数。しておけばよかったとか、あれを教えておけばよかったとか。生き方というか、人生に対する姿勢みたいなものを教えておきたかった。結局親が子供に教えることでいちばん重要なのは、「こんなふうに考えて生きると人生楽しいよ」ということだと思うんですね。それって漠然としていて、結局「人生を楽しんでいる親の背中を見せること」だと僕は思っていました。幸せの感じ方って、人それぞれだと思っていたけど、「4つの因子」を知ったら、「そうそうそうだよね、幸せってそういうことだよね」とすごく納得。それを体感できるトレーニングを子供にしてあげられるのが結局子供の人生で一番の教育なのかと。この「4つの因子」がそのまま教育方針になると気が付きました。トレーニングも何もなく、人は子供ができていきなり親になって戸惑います。思い返せば僕もそうでしたが、本書のように「幸せの定義」をしてくれていたら迷わずにすみますね。◆Q&Aが超お役立ちさて、本書前半では先述したように「幸せの4つの因子」に基づいた、子育ての基本姿勢を説いていますが、いよいよ第3章から実践例集となります。悩みが消えて心がラクになるQ&A「幸福学」的に幸せな子育てと題して様々な子育ての悩みと、それに対する解決方法が紹介されているのですが、これがもう秀逸すぎてすごい。子育てが終わった僕にとっては、どのお悩みも、「あるある」なんですね。「娘が学校に行きたがらない」とか「反抗期・思春期の子供との向き合い方がわからない」とか、僕はなんか懐かしいなぁと思いつつ読みましたが、今現在子育て進行中の方には切実なお悩みですよね。いったお悩みに先述の「幸せの4因子」を元にした解決方法やワークを提示してくれているのですごくありがたい。ちなみにこの第3章は98ページから213ページまでページが割かれていまして、ボリューム的にも本書のメインコンテンツと言っていい力の入れようです。クエッションは子育て中に親が必ず直面するある意味鉄板テーマばかりですので、絶対に役立つ内容となっています。これを読めただけでも、もとが取れることうけあいですよ。「家族の絆が深まるワーク」など親子やパートナー、家族全員など複数でとり組めるワークが紹介されています。「フューチャーコラージュ(未来を描く)ワーク」は、画用紙になりたい姿や気になる写真や切り抜きを貼って潜在的な夢や目標を見える化するワークが紹介されていますが、これ親子ですると楽しそうですよね。親子で実行してみてほしいのですが、この章では1人でできるワークも多数紹介されています。子育てに関係ない人も、ぜひこの章で紹介されいるワークをやってみてください。am」ワークなど、詳しいやり方は本書で確認していただきたいのですが、今現在何かに悩んでいる人とか、自分に自信がない人にとって、自己受容とか自己肯定につながるワークが多数紹介されています。本書のメインターゲットはもちろん子育て中の親御さんですが、子育てに関係のない方にも是非参考にしてほしいワークが多数紹介されているので、是非参考にしてほしい一冊です。最後に「幸せな子育てのための10の心得」をご紹介しておきます。やりすごす/手放すとにかく、子育ては大変なことがたくさんありますが、かけがえのない経験でもあります。僕はもう子育てが終わってしまってちょっとさみしいんですよね。2018-07-12AmazonKindle楽天ブックスhontoe-hon本書はDiscover21社様からご恵贈いただきました。ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。【文房具&手帳術】2019年はシステミックで「逆算手帳...オーディブル30日無料体験プロフィールなおさん高校教師を50歳で退職→専業ブロガー/ブログ13年目突入/ライフシフトして人生の後半を好きな事だけして生きていく。旅とガジェットとうどん好きの読書屋。「人生を味わい尽くす」人を増やしたい。⇒詳しいプロフィールはこちらブログには書かないちょっとした気づきやプライベートのことなのどはnoteに書いてます。⇒noteはこちらレビュー依頼やご質問は、お気軽にお問合せフォームまで。