チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。私たちは、いくつかのカルチャーセンターで『チベット体操講座』を開いています。豊橋中日文化センターもその一つで、2008年4月から始まりました。ここは、週に1回、月に4回講座を開いています。ここに最初から講座を受講してくださっている女性がいます。地元の方で現在は70代前半になられました。半年遅れて、彼女のお姉さんも一緒に講座を受けてくれるようになり、現在まで続いています。彼女は70代半ば、名古屋から毎週通っていただいています。講座の始まりは「この一週間はどうでしたか?」というようなお話を伺うことにしています。今日はこんな嬉しいお話をしてくれました。「今日も姉と一緒に来たんですけれどね、家の主人がこう言うんです。お姉さん、体を壊して体操を休むということがないねぇ。表彰状をあげないといけないねぇ。このお二人とも、所用で体操に出られない時は数回だけあったのですが、5年半の間、体の調子を壊して体操を休んだことが一度もないんです。お姉さん曰く「チベット体操のおかげです」って、いつも言ってくれています。言っていただけると本当に嬉しいのですが、お体の方も最初とはずいぶん違っていて、とてもその年齢には見えません。一つ、どうして皆さんに知っていただきたいのが、このお二人は体操講座の時しかチベット体操をしていないんです。週に一度のチベット体操を5年続けているだけなんです。週に一度のチベット体操を5年以上続けているのは、全国でもこのお二人だけではないでしょうか?その変化をずっと見続けていますので、自信を持って言えるんです。「週に一度のチベット体操でも十分にお体は変化をします。継続、これに勝るものはないですね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。