Life心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。~新聞記事からおもうこと~雨も多くて、奈良の大学の紅葉も随分散ってしまいました。落ち葉がまだまだ色鮮やかに足元を楽しませてくれています。誰もいないところでは、ちょっといたずらして蹴り上げてみたりして・・・(笑)先週末の朝一、同級生から写メとともにメッセージが送られてきました。おはよー!女性トップアスリートにとっても、骨盤底筋が重要なのね。大学に着いて、早速、学術情報センターで新聞をチェック。関心の高さや、必要としている人たちの数は圧倒的に一般中高年女性が多いと実感しています。理由は様々ですが、40代は若い!60~70代がメインの世代、80代も、90代の方もいらっしゃいます。まれに、20~30代だと産後のケアの方、それ以外はほとんどが、介護の方、コメディカルの方、ヨガやスポーツのインストラクターなどです。今、大学で取り組んでいる研究も中高年一般女性を対象にしているのは、そのニーズをこれまでに、強く実感してきたからです。先に述べた、セミナー等の参加者層です。今のケアはもちろん大切。それは自身のQOL(生活の質)に関わることだから。そのためにまずは知ってもらいたいと思っています。一つ、もっと、もっと、知ってもらいたい!それはこれから社会にでたりママになったりする世代の方たちそしてアスリート女子たちです。「年代別」では適切な取り組みができない部分があります。使える、使ってない、そんな人は多いと思います。腰痛や肩こりがあったり、あるいは月経の諸症状がつらかったり、しているかもしれません。筋肉の使い方が間違っていた、そこから一部の筋肉に負担をかけ過ぎてきたかもしれません。すると体の筋肉量は標準よりかなり多いかもしれません。過信していて気づかないかもしれません。違うタイプだけど、どちらも適切に働かせていない。今回の記事はトップアスリートの実態がかなりダイレクトに伝わってきました。国を代表するトップアスリートなのに、やはり、、、という感じでした。このことはトップアスリートだけに限らない日本の国民の健康に関わる問題だと思っています。有名な選手がきちんとケアして発信してくれることで多くの人が啓発されるでしょう。スポーツ指導を仕事としている、あるいは体を使う仕事をしている人たちにも多いに関わること自分の体のメンテナンスと、対象としている人たちへの指導において。中学部活の筋トレ、メディシンボール、腹に落とすトレーニングでもれて受診、、、これらは私が直接耳にした話。一般の人はそう感じる機会は少ないかもしれませんが、これも同じ線上の問題です。一般の人のパフォーマンスにも関係のする問題なのです。今日も研究室で頑張ります。土曜日は奈良体育学会で発表です。SITE講座や講演会のスケジュール等は、こちらのウェブサイトをご覧ください。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるMailお気軽にお問い合わせください。