ステーション月島は、気軽に参加も使用もできるイベントスペースです。2月1日(土)22日(土)29日(土)2019年1月より、土・日1時間で女性専用のヨガレッスンを定期開催しています。2020年1月より毎週木曜日12:30〜30分間のレッスン(1回800円)を追加します。#30分ヨガ内容は、ビギナーズ向け、ストレッチヨガ、リラックスヨガ等なので、初心者やシニアの方にも参加しやすいメニューです。料金体系は、入会金など一切なしで1回1回の自由参加で、レッスンに参加した回だけ支払うシンプルプラン!ヨガマットも無料でレンタルしますので、初めての方もお気軽にどうぞ!・レッスンは裸足で行います・お飲み物をお持ち下さい・着替えブースございます運動量のイメージは、★★★が多い方は、比較的激しい動きをしたい方に適しています。☆☆が多い方は、ゆっくりな動きが多いのて、からだの動きにご不安な方でも取り組みやすい内容です。初めましてKAOと申します。皆さんはヨガを受けたことがありますか?私のレッスンは指導ではなく皆さんと一緒にヨガの心地よさを知る時間です。難しそうだからと躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。ヨガは、正しい呼吸法を身につける事で、あらゆる不調やストレスをコントロールすることが可能になります。ヨガは自分自身と向き合う時間でもありますから、全身を緩めて解放し、リラックスモードへ導いてあげましょう。私は、ヨガに出会って10年以上経過しました。肩こりや頭痛など自らの不調を克服できたおかげです。ヨガを続けることで体の緩め方を学び、集中力や直観力・潜在能力を高めていきます。<こんなことが体験できます>初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターすることが可能です。【今後実施のレッスン】#コアヨガコアヨガとは、姿勢を保持するために必要な身体の内側の筋肉、つまりコアを使って行うヨガです。コアを正しく使うと関節や骨格が安定しケガを予防し、持久力を高める事が出来ます。#アンチエイジングヨガエイジングとは年齢を重ねること。アンチエイジングヨガではエイジングに向き合って身体の変化を受け止めながら、いつまでも健康で過ごせるよう関節の可動範囲を広げ、足腰を強める動きを行なって行きます。改善、柔軟性アップ、ストレス解消などの効果が得られます。【ご予約方法について】イベント開催日の2日前の24時までに、予約サイト経由でご予約お申込みいただきます。初参加の方だけ、イベント開催1日前の24時までに、レッスン料をお支払いいただいてご予約確定になります。※参加2回目以降は、当日店頭払いでOKです。木曜の昼ヨガについては、当日現金払いでOKです。※イベントの前日及び当日でも、満席でない場合に限り、イベントへのご参加可能ですので、お電話にてご予約ください。UFJ、みずほ、楽天から選択できます)となります。イベントの定員に限りがございますので、お早めにご予約確定までのお手続きをお願いいたします。当日のキャンセルは、同100%となります。キャンセルは、ご予約お申込みいただいて後、事務局のメールや予約サイトからのキャンセルなどでお手続きください。reserved.サブナビゲーションプライバシーポリシ。