走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。暑い!本州に比べるとまだまだ甘いのかもしれないけれど、暑さに慣れていない体にはちょっと大変。今日の昼間は、ここも30度を超している。日が暮れてからと思っていたけれど、結局今日のトレーニングはストレッチのみでおしまい。明日の夕張高原ジョギング大会は、いったいどんな気温になるのだろうか。スタートは、一番遅いスタートなので、11:25。北海道マラソン前の暑さ対策にはもってこいなのかもしれないが・・・。昨日は、暑くなる前に6キロペース走。今月の走行距離は、先月に比べるとぐっと少なく、137.1キロ。来週は1回少し長めに走る予定だけれど、どうなることか。»Commentsこんにちは。北海道で30°Cを超えるとほんとに「暑い~」って感じですね。熱帯夜ってのはまずないですけど。子供の頃は結構暑い日も多かったような気がします。冬のマイナス30°Cから夏はプラス30°Cまで、一年で60°C以上の温度差を生きるんですからね(士別の話ですが)。東京は今日も35°Cくらいまで上がりました。外を走れるはずもなく、ランニングマシンで走ってきました。22:09こうめさん、こんにちは!明日はレースなんですか??どんどん道マラが近付いてきますネ。言って不安で仕方ありませんが、不安な分だけとことん走ろう、と思って結構がんばってます。ほんとに今年の本州の夏はどうなっちゃってるんでしょう??もう35〜37°Cくらいが日常化しちゃってます。23:40まっちさん、るうじさん、こんにちは。今日も暑くなりそうな予感です。熱中症にならないよう気を付けて走ってきます。暑さの中で走るのに極端に慣れてませんから。05:37こめさん,こんにちは。