朝のウォーキングを始めました。50歳・早期退職・のんびり楽しい暮らしスマートフォン用の表示で見る50歳・早期退職・のんびり楽しい暮らし50歳で28年勤めた会社を辞めました。会社を辞めるまでのこと、辞めたあとの日々を語ります。2018-07-02朝のウォーキングを始めました。健康なぜこのタイミングでという感じもありますが、朝のウォーキングを始めてみました。毎朝5:30前後に起きることにしています。ダンナが朝早い出社で5:45に家を出るので、朝食を作ったりなどはしませんが、見送りだけはしたいと思っているためです。今まではその後、なんとなくぼんやりテレビを見続けたり、スマホを見たりして気付くと7:00くらい、そこから自分の活動を始めるパターンでした。このダラダラ時間がもったいないですし、ちょうど健康維持のためのウォーキングもしたいと思っていたのですが、この暑さの中、日中歩き回るのはかなり厳しい。そんなわけで朝の時間を有効活用することにしてみました。夏の朝、いつまでウォーキングが続けられるか?6月中に梅雨も明けてしまい、連日30度を超える厳しい環境。朝はあまり外に出ていなかったので気付きませんでしたが、昼間はとても暑いのに、朝はまだ涼しいのですね。(11:00現在、我が家周辺は32度になっているようです:アメダス情報)自宅周辺をぐるりと40分ほど、早歩きで歩いて来ました。通勤、通学の方もいらっしゃいましたが、犬の散歩、(お年寄りが多かった)ウォーキングの方々をかなり見かけました。自宅周辺に戻って来たのが6:35頃、広場に集まりラジオ体操をやっている皆さんを見かけました。本当に近所なのですが、今までまったく知りませんでした。子供の頃、夏休みは毎日ラジオ体操に行ってカードにハンコを押してもらい、最後に参加賞をもらうのがとても楽しみだったなあ。そんなことを思い出しつつ、初日は楽しく、汗だくになるほどではなく、軽く気持ちよく汗をかいて、ウォーキングを終了しました。家で万歩計(スマホアプリ)を見たら5,100歩でした。10,000歩を歩くというのはかなり大変なことですね。家に戻ってからシャワーを浴びてすぐに家事などをスタート。歩いて頭がシャッキリしたのか、いつものようにダラダラとテレビ、スマホを見ることを回避して、現時点でいろいろなことが片付きました。朝のウォーキングはなかなか良い思いつきだったかもしれません。体調をおかしくしてまでやることではないので、もっと暑くなったらやめようとは思います。いつまで続けられるか疑問ではありますが、しばらく頑張ってみたいと思います。11:13朝のウォーキングを始めました。センチュリー21レディスゴルフトーナメント先週に引き続きゴルフ観戦に行ってきました。できるだけ自分の歯を長く使い...2019-04-02「私は●●●です」:点訳の課題で知った20クエスチョン点訳とはまったく関係ないのですが、、、(笑)毎週課題で点訳...ブログランキングに参加しています。応援していただけると励みになります。ブログ開設から1ヶ月経ちました。はてなブログPro夫婦二人暮らしの50代女性。自分らしい生き方を探しています。(26)月別アーカイブにほんブログ村リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!aoitori50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。