ブログ足つぼマッサージって?一口に足つぼマッサージといってもこれを表現する言葉だけでもいろいろあります。足つぼマッサージ、足裏マッサージ、リフレクソロジー、足反射区療法などとも言ったりします。近いところだとフスフレーゲというものもあります。フスフレーゲは上のものとは若干異なるので、今回は上記のものの説明だと思っていただくとよいです。一般的な理解の「ツボ」と足つぼの「ツボ」は実際違うものを指しているように思います。鍼灸を行うときに使われる「ツボ」は基本的には点になります。その点に針を打つわけですね。その点と点を結んで経絡云々・・・となるのですが、それに関してはここでの説明は省きますが。一般的に足つぼは点ではありません。反射区といわれるように「区」エリアになっています。足つぼは点ではなく、面だったり、立体だったりするわけです。反射区図をご覧になったことがある方は多いと思いますが、これが反射区図になります。見てわかるように点ではなく面で表現してありますね。見ていただくとわかりますが、おおよそ足つぼの配置は体の配置とそっくりです。なんとなく体の内臓の位置関係を理解していると、足つぼ(足の反射区)を理解するのはそれほど難しくはないと思います。◆足つぼマッサージは効果があるのか?点でも面でもどちらでもいいけど、とにかく効果が出るならそれでいいという方もいるかもしれませんが、実際足のマッサージは効果があるのか破棄になりますよね。足つぼマッサージは効果があると思います。効果のある理由はいくつか考えられます。これには医学的根拠があるものもあります。医学的に根拠があるものとしては。1.末梢神経を刺激することで、閉じている毛細血管が開くこれは足に限ったことではないのですが、足の指や手の指などの末梢新家を刺激すると、直接刺激されていない部分の毛細血管も開きます。毛細血管が開くとまずは体温が上がります。普段あまり使われていない毛細血管が開くことで、細胞の隅々まで血液が回るようになります。そのことにより、細胞が活性化し、また、ロ位は異物の排泄も促されます。そもそも体温が上がるのは健康に良いですよね。免疫力が上がりますので。2.反射区に対応した器官、部位が動くこれは以前テレビ番組でやっていたのですが、バリウムを飲んだ状態で胃や腸の撮影をしながら足のマッサージをするとどうなるかというようなものでした。映像の中では胃の反射区を刺激すると胃が。大腸の反射区を刺激すると大腸が。いうように内臓が蠕動運動を起こしていました。自分で胃を動かすことができますか?どんなヨガの達人でも、自力で胃や腸を動かすことはできませんが、足の裏を刺激することで、内臓を動かすことができるわけです。内臓が動くということはやはり血液の循環がよくなるということです。それに、大腸などは腸壁に老廃物がくっついているともいわれているので、それらがうまく流れていく効果も期待できるわけですね。この血流の改善は内臓だけではなく、それぞれ反射区に対応した部位でも起こっていると考えられます。結果として、全身の血流がよくなり、健康を促進させる効果が期待できるわけですね。3.直接血流やリンパの流れをよくする。これは非常にわかりやすい効果ですね。体をさするだけでも血流を改善させる効果は期待できます。足は重力があるため血流が滞りやすくなります。血流が悪くなるとリンパの流れも悪く成ります。それを物理的に皮膚の表面を触ったりさすったりすることで流れを促進します。神経への刺激は最終的に脳に伝わります。普段それほど接していない足の隅々に触れることで、脳の普段使われていない部分が活性化します。足の裏を刺激すると血管を拡張させるホルモンも出るそうですので、脳内の血流もよくなります。自律神経系の疾患にも効果があるといわれているのはここら辺の問題なのかもしれませんね。5.リラックス効果これはいわずものがなです。マッサージは気持ちがいいですよね。人に触れられているだけでもいいものです。リラックスすることで、様々なストレスを緩和することができます。今テレビ番組を見ても結局様々な病気の原因の一つにストレスが挙げられます。そのストレスが解消されるのであれば、それはもちろん健康につながりますよね。結論として、やっぱり足つぼマッサージは健康促進の効果がある結論付けると足つぼマッサージは健康を促進させる効果があると考えられます。血流がよくなり、体温が上がり、老廃物が排出され、脳が刺激される。これで健康に近づかないはずがありませんね。これはあくまでもぼく個人の考えですので、今はやりのエビデンスを見せろと言われても困ります。あと一つ言えるのは「治りますか?」という質問をたまに受けるのですが、「治る」とは言えません。健康を促進させる効果がある。考えたほうが、考え方としても正しいように思います。老廃物の排出がよくできるようになったとしてもそれ以上の毒素を取り入れていれば、よくはなりっませんよね。いうことも踏まえつつ足のマッサージを受けられたら良いと思います。2020/02/04CATEGORYブログARCHIVE2020/232020/142019/1222019/1052019/952019/872019/7102019/682019/552019/4122019/3112019/210東京の新小岩で巻き爪の矯正をしており、ツメフラ法での切らない・痛くない方法で短時間で終了し、その場で食い込んだ痛みがおさまりますので、フットサロンアーチ・新小岩巻き爪矯正センターの丁寧でご好評いただいているツメフラ法による施術を受けにご来院ください。これまでにも多くのお客様からご相談をいただき、丁寧な説明と施術を行ってきた実績のあるフットサロンアーチ・新小岩巻き爪矯正センターでは、お客様の目線に立った優しい対応を心掛け、これまでご利用されたお客様からも厚い信頼を得ております。東京で巻き爪の矯正を行っているフットサロンアーチ・新小岩巻き爪矯正センター、完全個室での施術を行っており、周りのお客様を気にすることなく施術を受けていただけます。