ダイエット、妊娠しやすい効果も...糖質制限の注意点、普段の生活を記録します。コメントに対するお返事は本文中でしています。糖質制限でCRPが上昇したら今日もコメントをご紹介します。私はリウマチ因子が高く定期的にリウマチ科で血液検査をしています。生活習慣の指導を受け運動もするようになりました。春より糖質制限を勧められ実施しております。私は糖質制限を始めてからCRPの値が少し高くなっています。それまではずっと0.08だったのが糖質制限を始めた春からは0.1から0.3ぐらいを行ったり来たり、今月は0.4になり陽性でした。医師は糖質制限を続けてしっかり栄養を摂ればいずれ良くなっていくでしょうと仰います。私も糖質制限はつづけるつもりですが、炎症が上がったというのは脂質の摂り方がまちがっているのでしょうか。肉と魚のバランスにも気をつけているつもりです。痩せているのでバターを多めに摂ってカロリー補給しています。お時間のある時にお聞かせいただけると嬉しいです。」コメントありがとうございます。脂質の摂り方は問題ないと思います。バターの飽和脂肪酸についてもわたしは良い脂質と考えていて、普段から積極的に摂取しています。こちらの記事でコメントをくださった方かと思いますが、上昇傾向が続いていると心配になりますね。わたしが同じ立場であれば0.4mg/dl程度であれば気にしないです(^^;)。多少の運動や軽い風邪でもCRPは上昇するからです。CRPの基準値は0.3mg/dl以下ですが病院の検査で、0.4や0.5が出たところでほとんどの医師は「精密な検査をしよう」とはならないと思います。CRPが1.0mg/dlを越えてくれば「ん?」と思って、白血球や好中球、好酸球などの値を確認すると思います。それでも、その他の異常がなければ「たかが検査値異常」と考えて、不思議だなと思いつつスルーする医師が多いかと思います(^^;)。重要なのは、関節炎などがあるならその症状(痛みや腫れ、発赤など)の方で症状をなくす、もしくはその症状の原因をなくすことが病気の治療をしている、ということです。血液検査は「治療法を探るための手段の一つ」に過ぎないので症状がない、もしくは症状の原因をなくす方向に進んでいるのに検査結果に振り回されるのは本末転倒となっていて、もったいないと思います。万一、糖質制限を続けることで関節炎の症状が悪くなるようなら糖質制限は、やめた方がいいと思います。良い食事法だとは思いますが糖質制限は、絶対ではありません。糖質制限も、治療の手段の一つに過ぎないということです。これからも皆様の健康に役立つ記事を投稿します。1日1回の応援クリックお願いします。順位が上がれば、注目が集まり、多くの人の健康を改善できるかもしれません。ご協力いただければ、うれしいです。ブログランキングへ最後までお読みいただき、ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。|この記事へのコメント先生、お忙しい中、お返事有難うございます。バターを含めた脂質の摂り方が間違っていないようで安心しました。血液検査のCRPにつきまして、自分が数値だけに囚われて不安になっていた事がよくわかりました。関節炎は今の所、リウマチ特有の腫れや痛みは無いのですがバネ指などの腱鞘炎らしきものが手腕にあります。それがたまにかなり痛みます。主治医からはそういう痛みは気にせず、糖質制限と運動をしっかり実施していけば良くなっていくと言われています。糖質制限を始めて半年、劇的に体調が良くなったわけではないのですが、自分でもこれは良いんじゃないかなと思えています。毎回の血液検査の捉え方を変え、小さな変動に一喜一憂せず、これからも様子を見ながら続けていきたいと思います。先生のご意見がお聞きできて本当に良かったです。心から感謝いたします。08:26コメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。