中年おやじの健康サイト中年おやじが自分の健康体験について語ります。簡単な健康法からダイエット効果まで。関連1週間で変わるウエストサイズ原因はむくみだった!!中年になると、気になるのがお腹の脂肪。知らず知らずのうちにウエストサイズがパワーアップ。なんて経験多くの中年の方には多く見られると思います。事務員K子すごいタイトルついていますけど・・ふるふるそうですね。私も1年前まではポッコリお腹に随分悩まされました。事務員K子そういえば、ふるふるさんポッコリお腹なくなりましたね。はい、そこで、今日は簡単にポッコリお腹とさよならする方法の紹介です。お腹の原因は脂肪だけではない手足がむくむことは皆さまご存じと思います。実はお腹もむくむのです!!試しに1日に数回ウエストサイズ図ってみてください。私の場合、最大5cmも誤差がありました。簡単にむくみを取る方法を発見!誰でも簡単にできます方法は簡単です。お風呂上りにお腹を凹ませながらバスタオルで力いっぱいウエストを絞って結びます。意識としてはその状態で形状記憶します。形状記憶、ここ重要です。この状態を保ちながら・片手を上にあげて横曲げします。顔が真横を向くくらい思い切りです。2~3秒保って左右交互に10回づつ程度繰り返します。・次に同じ状態で両足を肩幅に開き腕を肩高さまであげ、こぶしを作り後ろにグーパンチするイメージでツイストします。10回程度繰り返して終わりです。無くなるのでしょうか?ふるふるはい!もちろん個人差ありますが、1週間も続けると1まわり小さくなります。鏡の前で自分のお腹をみること必ず実感できると思います。継続は力なり何をやるにしても続けることは大事だと思います。誰でも経験あることだと思いますが、1度できない日があるともう諦めてしまう。