血糖値を上げにくい食品リストや糖尿病の献立・レシピなども豊富に紹介されているので、毎日料理を作ってもらう家内にも読んでもらいました。藤城式食事法で学んだ栄養学と食事法は今でもボクの食事の基本になっています。糖尿病の食事で最初に食べるのはキャベツや野菜。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。