Life心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。Tue明石の夜と骨密度この月曜日は播磨で企業さまの健康づくりイベントに日本ウエルアップサポート協会のスタッフとして参加してきました。朝一のスタート準備のため日曜の夜から現地入り。いうことは明石の夜(≧∇≦)といってももう夜なので、観光はなし。明石ご飯がメインなんですね!やっぱり(笑)特別お店を下調べもせず、気の向いた駅前の居酒屋さんに。タコぶつ(≧∇≦)たこの天ぷら(≧∇≦)生ハムと淡路島産玉ねぎのサラダ(≧∇≦)秋刀魚の刺身(≧∇≦)旬ということで。その他イチジクの天ぷらアサリの酒蒸しレンコンチップスアグー豚の串焼き黒豆の枝豆などなどほかにもこちょこちょで、このお値段???レベル高っ!!︎イキイキピチピチの食べ物のエネルギーもいっぱいもらってきました。元気ぐぐぐ~~ん☆*:.。.:*☆お店をでてスタッフで明日早いからちょろっとだけカラオケ行く?しかし残念。西明石の駅前にカラオケボックスはないのでした(^^;;ホテルにおいてるマップ次はゆっくりまわってみたいな。あ、前置きが長過ぎました。人気ナンバー1(どこでも大好評!)を担当しました。)などもおこなわれていてかなり大きなイベントでした。V(^_^)Vあとで、スタッフに言われました。「そんなけ何でも食べてて、骨スカスカとかありえへんよなー、もうそれ以上食べるもんないやん。ところで骨粗鬆症なんてお年寄りの話、骨折寝たきりなんて関係ないと思ってたら大間違いですよ!20代をピークにどんどん老化していく骨。若いうちにしっかりいい骨作ったもん勝ちです。女性は閉経とともにぐーんとおとろえちゃうから、今から気をつけて。ダイエット繰り返してる人は危険度高いよ!妊娠出産も気をつけとかないと、特にお母さんは子どものことばかりに気持ちいっちゃうからね。SITE講座や講演会のスケジュール等は、こちらのウェブサイトをご覧ください。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるMailお気軽にお問い合わせください。