グルテンフリーダイエット奮闘記MENULinkお問合せグルテンフリーとはプロフィールグルテンフリーダイエット奮闘記グルテンフリーとココナッツオイルでアトピーと手荒れが治った記録です。>ココナッツバターの使い方2016/07/15私がココナッツオイルを愛用しているのを知っている友達がココナッツバターをくれました。ココナッツオイルを激しく使っているくせに、ココナッツバターを知らなかった私。なんでも今とても流行っているそうですね。冷やして固めてホワイトチョコ風!?ココナッツバターとは?ココナッツバターとは、ココナッツの実丸ごとすりつぶしたもので、65%がオイルで35%が食物繊維やたんぱく質・ビタミン・ミネラルなどだそうです。栄養ぎっしりのまさにスーパーフーズですね。ココナッツバターの使い方バターの代わりにトーストに一番ポピュラーなのが、トーストにバターがわりに塗って食べるというもの。(グルテンフリーな食べ方ではありませんが!!)トーストに、ココナッツバターとはちみつをたらすのが人気だそうです。私も早速やってみました。鉄のフライパンとさようならテフロンココナッツバターを塗って、その上にはちみつをON。ココナッツの甘さ、はちみつの甘さも朝にぴったり。美味しいうえに栄養も満点!ちょっと濃いめにいれた珈琲との相性もばつぐんです。グルテンフリーな朝食ではないからこそ、スペシャル感もすごい。冷やして固めてホワイトチョコ風!?ココナッツバターをくれた友達が教えてくれたのが、冷やして固めて食べる、というもの。ココナッツバターは、ココナッツオイル同様に常温だと液体、冷蔵庫に入れると固まります。それを生かしたおやつがこれなんです。【ココナッツバターのホワイトチョコ風の作り方】1.常温で液体のココナッツバターを用意。冷凍用トレーにクッキングシートをしいてその上に流します。2.そーっと冷凍庫へ3.固まったら、ぱきっと折って食べます。食感はホワイトチョコ!味はココナッツそのものです。なんとなく甘いものが欲しい時に、冷凍庫をあけてぱきっと割って食べてます。甘~~いので、食べ過ぎる事もなし。栄養もあるし、かなりお手軽おやつです。グルテンフリーだし、ローフードなおやつでもありますね。友達がくれたのは、アイハーブのココナッツバター。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...アルツハイマーの予防に!?両親へココナッツオイルをプレゼントした先日、ココナッツオイルがアルツハイマーの予防にきく、という記事を読みました。...成城石井でグルテンフリーパスタ、フジッリタイプ先日成城石井で4種類のグルテンフリーパスタを買いました。パンケーキを作ろう2013年、日本はパンケーキブームでした。以前、自分でつくるグルテンフリーのクッキーについて書きました。POST高品質でコスパも最高なオリーブオイルアイハーブで購入したオリーブオイルが美味しすぎて幸せだす。...抗生物質を飲んでる間、手がかゆくなかったお久しぶりの更新です。...かゆみで眠れない時はタリオン錠がすごく効くどうにもかゆい時は、病院で処方された「タリオン錠」を飲むことがあります。...成城石井でグルテンフリーパスタ、フィトチーネの玄米タイプ成城石井で4種類のグルテンフリーパスタを買ったレポの3回目です。首ココナッツバターの使い方グルテンフリーとココナッツオイルでアトピーと手荒れが治った記録です。