日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞ毎日、少しずつヨガの練習を継続しております。YOGというスタイルです。YOGクラスではハンドスタンドなども出て来ます。ハンドスタンドの説明なども簡単にですが書いています。関連記事:倒立(ハンドスタンド)の練習方法とやり方(写真多め)やり方はこちらを参考にされるとしまして、ハンドスタンドも70歳とかになってもやっていたいなと思っています。当然ですが、70歳になっていれば筋力も衰えることでしょう。年を経ていくというのはそういうことですからね。身体が衰えていくのはいいのですけど、それでも倒立が止まっていたく。衰えても倒立くらいは止まれることが身体の使い方としてはいいのではないかと思っています。筋力の低下とともにヨガのポーズができなくなってしまうというのはなんだかおかしいと思っています。すべてのポーズが筋力が衰えてもできるとは思えませんが、かなりのポーズは継続できると思っています。その一つが今書きました、倒立(ハンドスタンド)です。歳をとってもできるということは、筋力だけに頼らない身体の使い方をマスターするということです。終わりに:原体験がある基本は身体の声を聞くことヨガでもかなり動けて、周りからも賞賛されている人が突然ケガをしたりします。活躍されているヨガの先生でも、若い頃動けていても、歳をとると動くことが極端に減ることで動けなくなってしまう人もいます。理屈に従って身体を動かしていても、ぎっくり腰になったり、思うように身体が成長しなかったりもします。身体というのはそういうものです。「これをやったからこうなる」という機械のようなインプットとアウトプットでは成り立っていないと思います。