健康スギ花粉のシーズンに突入し、毎日花粉におびえながら暮らしている。今回は約1ヶ月の花粉のシーズンを乗り越えるために実際に使っているスタメンのグッズをご紹介する。今までは、夏場はシャワーのみで済ませ、湯船につからないことが多かった。シャワーだけだとどうしても疲れが取れず、寝付きが悪くなりがち。ヘルニアになってしまった話を書いた。この8月でヘルニアを発症して5ヶ月が経とうとしている。薬を飲んで治療しているが、相変わらず右足のしびれがあって長く歩くことができない。毎日命の危機を感じるレベルの猛暑。夏は好きだけど、体力がない私にとって日々をどう生き抜くかは至上命題である。暑さのあまり台所に立つ元気もなく、スーパーの惣菜やコンビニ飯で済ませがちなせいで栄養が偏ってしまっている。右のお尻から太ももにかけて痛みが出て整形外科に行ったのが先週のこと。コルセットを巻き、痛み止めと神経に作用する薬を一週間飲んでも良くならなかった。右のお尻から太ももにかけて違和感を覚えたのは5日前。姿勢が悪かったのかなとか、運動不足だからかなとか、思い当たる理由はあった。何日かすれば治まるだろうと思っていた。立ち上がったり歩く時に痛みが増すようになり、駅から家までほんの5分の...「健康を維持するための生活」を勝ち取りたいと思った27歳の春2017-05-07ピントが合わない世界で生きること~視力低下の不安~健康こんにちは、みやまです。私は小学2年生の頃に近視になって以降、メガネやコンタクトレンズがないと生活ができません。日本人は、人口の3分の1にあたる約4000万人が近視であるというデータもあるそう。食レポこんにちは、みやまです。価格高騰のご時世、特に葉物野菜は食べたくてもなかなかたくさん食べられませんよね。安くて栄養価が高くて二度三度食べられる野菜があったら嬉しくないですか?私は嬉しい。食レポこんにちは!みやまです。一人暮らしだと毎日料理するのは大変ですよね。材料を買って、下ごしらえをして、調理して、洗い物して...ってそんな余裕ないよ!という方も多いと思います。そんなあなたにおすすめなの...一人暮らしこそ『つくりおき』で楽をしよう2016-11-23アレルギー性鼻炎でつらい健康こんにちは!みやま(@miyamachronicle)です。今日は1日中くしゃみ・鼻水がひどく、QOL(生活の質)がだだ下がりでした。はてなブログPro人生迷子の20代女が自由を求めてゆるく書く雑記お問い合わせはこちらから。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。