目が悪くなってきちゃいましたよ。寝る前にスマホのやり過ぎじゃないのか?光司でも、暗いところで本を読んでも目が悪くならないってテレビで言ってましたよ。目が悪くなる原因?隊長うーん、それ本当なのかな~。光司だって、昔の人は今よりもずっと暗い環境だったのに、現代人より目が悪くなかったって言ってましたよ。確かにそうかも知れないが、昔の人は単純に視力の検査していなかっただけかも知れないじゃないか。関していえば、確かに字が読める程度の明るさがあれば問題はないのかも知れないが、スマホやテレビのように自ら発光しているものは別だと思うぞ。光司え!?そうなんですか?【スポンサードリンク】スマホやテレビは別!!!隊長ああ、本と違ってスマホやテレビから光が発せられているだろ、その光が暗闇で瞳孔が開いている目に、入ってくるわけだよ。光司ああ、なるほど、本なら瞳孔が開いていても問題ないですもんね。隊長うむ、それに睡眠障害に繋がる恐れもあるのだよ。光司うわ、それは嫌ですね。隊長だからなるべくなら、寝る前の暗闇でのスマホは避けた方がいいな。光司はい・・・だけど、長年の習慣でいつもスマホをいじっているので、止められるかどうか・・・。隊長うーん、そうだな、出来ることといえば、スマホの設定で、明るさを抑えることぐらいかな。光司へー、そんなことが出来るのですか?隊長ああ、テレビでも出来るぞ、ただ、そのような設定にすると、今度は明るいところで見にくくなる傾向がある。光司あらら、難しいですね。隊長うむ、高級なテレビなら、センサーで室内の明るさを察知して、調整してくれるものもあるのだが、スマホはその都度、設定しなおさなければならないな。光司うーん、結局やらなさそうです。明るさの設定画面のショートカットを、スマホのトップページに持ってくるぐらいしかないかもな。光司なるほど、難しいですね。隊長ああ、要するになるべく寝る前はスマホは使うな、ということに尽きるな。