過去の選択を後悔することが間違っている理由。過去の選択を後悔することが間違っている理由。2019/09/05TweetPocketあなたは、過去の選択に対して後悔したことがあるでしょうか?でも、その後悔はあまり意味がないことかもしれません。「あのとき、別の人にプロポーズしておけば良かった、、、」(笑)あなたには、このような過去の選択を後悔していることはあるでしょうか。コーチングセッションをしていると、過去の後悔の記憶がブレーキになってしまい「新しいことにトライできないんです」という声を聞くことがあります。後悔という言葉が存在しているくらいですから、私たちは過去の選択を後悔してしまうことからは逃れられないのだと思います。・幼少期に水泳を習っておけばよかった(チャンスはありました)・もっと早く大学受験の準備をすればよかった(これもチャンスがありました)・大学合格をしたあと、英語の学習をやめなければよかった(英語サークルは選択肢の1つでした)・学生時代にビジネス書などの実用書をもっと読んでおけばよかった(小説ばかり読んでいました)・コーチングをもっと早く学べばよかった(無料体験講座にいっていたのに、別の講座の申し込みを優先してしまいました)など、選択できる機会があったのにもかかわらず、別の選択をしてしまったことを後悔することはあります。最近、ロードバイクショップに行って「もう少しがんばって、ちょっと高いバイクを買えば良かったな、、、」と後悔したのです(笑)。「何でそっちを選んじゃったんだよ。過去の俺ってやつは、、、(汗)」という感じですね。自分のことだけでなく、人間関係でも後悔があります。恋愛でも後悔がありますし(今の結婚ということではありませんよ・笑)、仕事でも後悔があります。良のプロフィール人は常にベスト(またはベター)な選択をしているしかし、こういった後悔は、実はあんまり意味がありません。強く言ってしまうと、後悔し続けるのはエネルギーの無駄づかいとも言えます。そもそも、過去の自分の選択に対して後悔しても、そのときの現実はもう戻りませんよね。現状の自分では勝てないまぼろしと比べているようなものです。実は、過去の選択に後悔してしまう人の共通点があります。・現状に満足していないということです。現在に不満を感じているから、過去の選択を後悔して「あのとき、違った選択をしていれば、、、」と思ってしまうわけです。そんな仮想の自分は存在していません。考えても仕方がないことなのです。それなのに、ふとした拍子に過去の選択を思い出して、後悔をしてしまうのです。別のケースで考えてみましょう。あなたが宝くじを買うとします。Aのくじが当たる確率は70%。Bのくじが当たる確率は30%です。確率としては確かな数字だという前提です。あなたはどちらのくじを買うでしょうか?おそらく70%を選ぶ人が多いと思います。30%を選ぶ理由がないからです。70%がはずれて、30%が当たる確率はありますよね。どちらを選んでも、当たるかもしれないし、はずれるかもしれないのは同じです。暑い夏の日、自宅の食卓に・冷たいバニラアイス・熱く煮込まれた鍋焼きうどんの2つがあったらどうでしょうか。特殊な事情がない限り(それかよほどのあまのじゃくな人じゃない限り)、バニラアイスを選ぶはずですよね。そのときによって最善の選択をしているのです。・その時点でベストまたはベターと思われる選択をしているということを忘れているように思うのです。■スポンサーリンク現時点のあなたが、これまでで最高のあなたでは、話を戻して過去の選択を考えるとどうなるでしょうか?確かに、今から考えれば、もう1つの選択肢を選べば良かったことがあるかもしれません。それは「現在」という時間軸から考えているからこそ思えるわけですよね。思い出してみましょう。過去の選択で分岐点にいるとき、あえて良くないと思う選択肢を選んでいたでしょうか?先ほどの例でいえば、宝くじの30%のBくじや真夏の鍋焼きうどんを選んできたのでしょうか?おそらく、そんなことはないはずです。そのときの状況や自分の感情から、ベスト(またはベター)な選択肢を選んでいましたよね。・あなたは、常に最善手を選んでいるということなんです。その選択をし続けて、今のあなたがあるんです。・今のあなたは、現状がベストの状態だということもできますよね。いうことは、この先はさらに理想の未来が待っている可能性が高いわけです。考えていけば「あのとき、違った選択をしていれば、、、」と考えることにあまり意味がないということが、少しは伝わればうれしいです。・現時点のあなたが、これまでで最高のあなたなのです。常に自己ベストを更新中なのです。今の状態に、もう少し自信を持っていきましょう。これからさらに最高の未来にしていくためには、新しい自分になっていく必要もあると思います。その選択はこれからの未来に待っているものです。過去の後悔は関係ありません。過去の選択を後悔することなく、これからも自己ベストを更新していきましょう。昨日は、コーチングセッションを1件。初出版に向けたサポートでした。2ヶ月前に構想を聞いたときよりも、メッセージや方向性が具体的になっていて驚きました。いう時は、セッションでのクライアントさんの声も熱が入っているのが伝わってきます。やりたいことをコンテンツ化してメッセージが強くなっていく瞬間というのはすばらしいですね。【メルマガを発行しています】テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/02/211日15分でストレスを軽減する方法。子育てに向かない完璧主義の思考。自分への「こうあるべき」、子どもへの「きちんと」をゆるめよう。親子の人間関係は、完璧主義を手放すことでだいぶ良好になるのではないか、と考えています。(新しいウィンドウで開きます)「もう無理」と思ったら最善主義。今の自分ができる小さな行動を探していく。俯瞰して物事を見るタイプの友人と、目の前のことに集中しがちな私で、「行動できるときと、できないとき」の話をしていて気づいたことがありました。(新しいウィンドウで開きます)なぜ、先のばしをしてしまうのか?「今度こそダイエットする」が失敗する原因を探る。先のばしに悩む人は多いでしょう(私も含めて・・・汗)。どのような心理状態から先のばしが起きているのか、意識しておくだけでも違ってくるはずです。(新しいウィンドウで開きます)不安を見るのか、目標を見るのか。思考と意識は「得たい未来」に集中させていこう。私たちの思考や意識は常にどこかに焦点をあてています。焦点を「不安」ではなく「未来の目標」に当てていきましょう。(新しいウィンドウで開きます)コミュニティーで成長する人が持っている3つの特徴的な思考習慣とは?新しい年をむかえたこともあり、「習慣化の智慧」コミュニティーや「習慣化の部活」コミュニティーが活発です。(新しいウィンドウで開きます)PREV「勉強が苦手」だった私が、「勉強が大好き!」に変わった理由とは?NEXT集中力を高める方法。コストをかけた会議室でパフォーマンスアップをはかる。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちらFacebookページ良習慣の力!2020/02/22予祝(よしゅく)としての「未来日記」を書く習慣2020/02/21積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/201日15分でストレスを軽減する方法。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。