ヴィパッサナ瞑想をして過ごしたいわ。昔、何かの質問で「人生の最終日は何をして過ごすか」と聞かれたとき、私は一瞬間を置いてこう答えたのが、なぜか記憶に残っています。2005年に、京都のセンターにて初めて参加した10日間のヴィパッサナ瞑想。過去の価値観が大きくひっくり返る程の衝撃を体験したと同時に「これが今まで私が求めていたものの答えか!」という手応えも感じたのを、はっきりと感覚のレベルで覚えています。身体の「感覚」を観察し続けることによって自身の、そして宇宙の本質を知る瞑想法。それはまた、量子力学レベルでの生命の探求。「私というもの、私のモノというもの」と呼ばれるものは、実は何もない。私とは実は、超高速で生まれては消える「微細な粒子」の集まりに過ぎない。心というのは、凄まじい早さで「渇望」「嫌悪」という反応を繰り返していてその反応のパターンに執着していることで自己が形成される。その反応をやめることで心が真に自由になりうる。当時、それまで「瞑想」と名の付くことはほとんどやった事のなかった私がこれらのようなことを感覚のレベルで気づく事に至った、人生初の瞑想体験。このヴィパッサナ瞑想、10日間という期間中は誰ともコミュニケーションをしてはならず(非言語的なコミュニケーションも含む)本を読んだり、手記を書いたり、ヨガや他の瞑想法をしたりする事も禁じられただひたすら、静かに自己の内面に起こる感覚を観察し続けます。10日間といっても、例えば何かのデトックスサプリメントのように10日後には内臓が全てクリーンになっているはずといったものではなく、あくまでも一生をかけて歩む真理の探究の道の最初の一歩に過ぎません。最初の一歩に過ぎないと言ってもそれは今後、愛と平和と調和に満ちた人生を送る上での、とてもとても大切な最初の一歩。潜在意識に染み付いた自身の気づいていない反応のパターンを根こそぎ浄化するこの瞑想法は実はブッダが自身の体験から悟ったもの。これは古代インドから実践されているものです。どの仏教の宗派にも属さず、どの宗教の人をも受け入れるとてもユニバーサルな瞑想法であり実践による解脱への道を説いている永遠の教えでもあります。この10日間のコースは、その昔から受け継がれたブッダの教えが、ミャンマー出身のインド人ゴエンカ師によって、とても分かりやすくそして深く、明確に教えられています。(詳しくはこちらをご覧下さい)ゴエンカ師は今年の9月末に死去されたのですがその教え自体は永遠に消え去ることなくこれからも引き続き、私たちを「真の内なる平和」へと導き続けてくれるのです。このコースのさらに素晴らしい点はコースは全て参加者からの寄付金のみで成り立っている、ということ。ビジネスとして行われてはいません。瞑想の指導者でさえ無報酬、純粋な心で奉仕しています。参加者は滞在中、寝るところと食事を与えられ瞑想だけに集中できる環境が用意されるのでお金のない人でも、希望者は誰でも参加できます。他の人達からの施しのよってコースに参加できるのです。コース終了時には、自分が払えるだけの寄付金をセンターに施すことで、今後参加する人達を支えるという循環が成り立っています。ヴィパッサナ瞑想によって、これまでに沢山の人が自身の作った心の牢獄から自由になっていますがこの瞑想法はさらに、世界各国の刑務所でもプログラムの一環として行われ沢山の囚人たちが心の浄化を体験し刑務所内外で慈愛に満ちた新たな生き方を送っています。Brothersというドキュメンタリー映画には全米でワーストと言われる、アラバマ州にあるとある刑務所を舞台とし周囲のキリスト教派による抑圧の中ゴエンカ師による10日間のヴィパッサナ瞑想が刑務所内のプログラムに全米で初めて取り入れられた様子が収められています。人間としての純粋さにとても感銘を受け初めてこの映画を見た時は、映画館内にいたほとんどの人と一緒に、私も涙しました。私は今回、実に8年ぶりとなる10日間コースへの参加となりました。そこでの経験は、非常に「感覚レベル」の事なので正直文字にするのが難しくブログに書くかどうするか悩んだのですがやはり書ける範囲で書いてみようと思います。41234プロフィール柳生ひろみ(サイト運営者)大学卒業後に渡米し、サンフランシスコで約10年間過ごす中で、様々なオルタナティブ・カルチャーに触れ、文化や生き方の多様性に魅了される。その後、東京を中心に、サステイナブルで平和な世界のために、ボディワーカーとして活動中しながら、より調和のとれたライフスタイルへのシフトを探求。2019年夏より、コスタリカにて、ウェルネス、スパなどのプロジェクトを行っている。