2017.10.03アリスです。秋は運動会の季節で、保育園や小学校そして会社や地域でも取り組んでいるところがあります。そこで今回は、運動会の種目別・攻略法をお教えします☆スポンサーリンクスポンサーリンク目次ムカデ競走ポイント1ポイント2玉入れポイント1ポイント2綱引きポイント1ポイント2障害物リレーポイント1ポイント2まとめムカデ競走ムカデ競走は両足首にヒモをくくりつけて、3人や4人で一組になり走って行く競技です。足の出すバランスがバラバラになると一斉にコケてしまいます。ポイント11番前や真ん中、1番後ろと配置がありますが、どの場所も同じ事が言えます。それは、下を見ない!!足元が気になり、どうしても下を見がちですが下を見るとコケてしまいます。ポイント2掛け声を1人のみかける事!事前に右足なら右足から出すと決めておき、『イチ・ニー、イチ・ニー』と途中であまり速さを変えずに掛け声する。右足をイチと決めたら、右足の時だけ『イチ・イチ..』と言うのも良いですよ。走っていたら、ずっと掛け声するのも息が切れてしんどくなりますので。スポンサーリンク玉入れ玉入れは、手のひらくらいの玉を高い所にあるかごに入れ、どれだけ多く玉を入れられたかを競う競技です。ポイント1必然的に、背の高い人がより多くの玉を入れられると思いがちですが、全く関係ありません。背が高いと低い人よりは、かごに近くなるのですがコントロールの問題です。力を入れ過ぎないで、真上に投げつつ最後は手首のスナップを少し効かせて優しくなげます。ポイント2玉は何個か手に持っておき、1個1個拾わない。時間制限があるため、テンポよく投げます。この時、力が入り過ぎてしまいがちなのでリラックスする事を心がけてください。スポンサーリンク綱引き大人数で二組に分かれて綱を引っ張り合い、自分達の方へ綱を寄せる競技です。ポイント1重心は低くする!!ただ低くするのではなく、引っ張り合う合図がすると、斜め45°Cくらいにのけぞって中腰になります。ポイント2無理に引っ張るのはダメです。斜め45°Cの角度で重心を下に意識しながら足に力を入れる。チームワークが大切ですから、掛け声は入ります。『せーの!!』で皆が一斉に綱を引っ張りますがこの時、早いテンポで小刻みにする感じでしていきます。走るコースに色んな障害物を仕掛け、ゴールに辿り着くまでの速さを競う競技です。ポイント11番走者とアンカーになる人は、チームの中で走ったり運動神経が良い人にしましょう。初めに勢いをつけて1番になっておくのが有利です。障害物リレーの場合、途中どこかのチームが絶対と言ってもいいほど、コケます!!そこで順位が変わる事も多く、巻き込まれないよう、なるべく1番を保持しましょう。ポイント2障害物は色々あります。ハードルやなわとび、麻袋に入ってジャンプしながら進んだり、編みをくぐったり色々あります。得意なところはできるだけ速くし、苦手なところをカバーできるようにしておきましょう。まとめ運動会はたくさんの人が来ているので緊張していまい、頭ではわかっていても無我夢中で終わってしまった..と言う結果が残ってしまいがち。connecton」で止まる場合の解決方法2017.11.112017.11.12折れたマフラーをアルミテープ、パテ、バンドで完璧に修理する方法2018.08.032018.09.09プロフィール毎朝起きたときに、わくわくするような人生は最高だと思います。みなさんは朝起きたときに、わくわくしていますか?それどころじゃないという人や、毎朝ため息しかでてこない人も多いかもしれません。大人が疲れ切った目をしていれば、子供に希望なんて与えられません。大人にこそ必要だと思います。アリスと奇妙な仲間たち.タイトルとURLをコピーしました。