美しい姿を見せるのに大事ですね。インナーマスッルを鍛えると少しは、猫背にならず正しい姿勢でいることが出来るようです。今日は、腹筋のトレーニングを20回やってみました。あとは腕立て伏せを10回やってみましたが少し疲れました。背筋もやろうとしましたがぜんぜん、あがりません。これから、少しづつがんばりたいです。バストアップにも、姿勢を正しくすると効果が大ですね。手を後ろで組んで上に上げるのも結構、効きます。試して自分にあったやり方を構築したいです。