夏に向けてトレーニングをしはじめたかたもいると思います。僕の周りもトレーニングをしはじめました。そこでこないだ言われたのがどんな種目をやるときも左右があって左だけ上げずらい、だから左だけでトレーニングした方がいいのか?と聞かれました。次は例えば左右の筋肉に左右差があった場合。筋肉に左右差があっても左右で重さを変えてトレーニングする必要はありません。左右差があったとしてもオーバーロードの原則の負荷をかけた方が筋肉が強くなるがあるからです。ベンチプレスで左がどーしても遅れてくる場合、左にかかる負荷のが強いため右に比べて左側が強くなります。最初は違和感があるかも知れませんがこのまま続ければ左右差は徐々になくなっていきます。明日の予約状況は終日ご予約で埋まっておりご案内が難しくなっております。キャンセル等出る場合もございますので一度ご連絡頂けると幸いです。皆様のご来院お待ちしております。