06:16痩せたデブってなんでカリカリしてんのかね。06:58体が硬いからヨガに行けないって聞くけど、逆!体が硬いから行くんです。07:24基礎的な筋力が劣ってる不摂生なジジババに筋トレは辛いし、効果が出るまでの期間も要する。これでほとんどが途中退場。本気で痩せたいなら、エアロバイクを買って自宅居間でテレビを見ながら毎日1時間回していれば良い。確実に痩せるし、基礎代謝の向上で体調も良くなる。08:33自宅での自重トレは三日坊主で挫折したがジムでマシンを使用したトレーニングは続いてる。周りにいい身体した人達がいると自分もああなりたいと頑張れる。10:02ご飯2杯を1杯、一駅歩く、それだけで107キロから78キロまで1年半で落ちたのでそこで慢心してしまって、まだ10キロほど痩せる必要があると職場の医師にいわれたのに、そこから5年間80キロ丁度。俺みたいなのがジム行くべきなのかな。10:05ジム行った方がいいと思うのは金がかかるから。俺も自分で歩いたり走ったりしてるけど続かなくてジムはちゃんと続いてるもんあと温泉・サウナもあるから風呂代わりになるからガス・水道・シャンプー代が節約できる。風呂入るついでにプールで30分ウォーキングするだけでもだいぶ違う。そんな適当な気持ちでいいんだよ。10:18新・ドラえもん音頭(正式名「踊れどれドラ・ドラえもん音頭」)の歌詞には「ダイエットのためにねじりはちまき締めて太鼓やってみたけれど〜〜全然痩せません」なんて言うのがあるが、そもそもロボットなんだからダイエットの概念なんて無いだろwwさらに和太鼓でダイエットはたぶん無理!?結構デブの和太鼓打ちって多いから。専門の指導者に相談・助言がもらえるというのは大きいんじゃない?下手に素人トレーニングやるとスレ主の意見みたいに体壊す恐れもあるよ。「歩くのもだるい・・・・・」というレベルのデブであればジョキングすらちゃんと指導受けないと危険。因みに、世の中「タイコサイズ」という和太鼓を取り入れたエクササイズもあるらしい。11:08県営市営のジムは、機器の購入時期がバラバラで雑然感が半端ないから嫌だわ。リースで揃えて欲しい。12:22まぁそもそもダイエットのためにジムに通う根性が他力本願でその程度。ジムに通う前に自分でできることは幾らでもある。15:38デスクワークなら1日1食でいい、ってのは俺も実際そう感じている。単純なカロリーだけを考えた場合ね。実際には栄養バランスの欠如と、空腹から来る思考力の低下が問題。夕食抜きがベストと思う。日本人が教わらなかった「恋愛のしくみ」について書いてくかつて典型的なコミュ障だった俺が、克服の方法を伝授する。ミ鬱パーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。本サービス・または情報を利用する場合、以下の免責事項に同意したとみなします。当サイトに掲載されている情報についての信憑性の判断は、すべてユーザー自身に委ねられます。ご利用は自己責任でお願いします。livedoorBlog&にしき。