65kgからの45日間ダイエットスマートフォン用の表示で見る65kgからの45日間ダイエット【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5kg減。次の45日間で3kg減。64.5kgから56kgに。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。【2nd】ダイエット76~90日目84日目(2nd39日目):58.7kg/26.3%昨日おとといと、妹とがっつりグルメ1泊2日旅行へ行ってきました!旅行中はブログ更新しなかったので、久々更新な気がします。(82日目、83日目分は後で更新しました。記録のために...)さて、今回の旅行のメインはグルメ。妹と行くといつもそうなんですが、その土地の名産や郷土料理を食べに行きました。2日目なんて1日で4000カロリー弱食べたかも。楽しかったので全く後悔していませんが、もちろん体重も増えてました^^;ここ1週間くらいの体重記録を見るとだいたいが57.5~57.8kgくらい。適当だけど、最近の平均は57.7kgくらい。今日は58.7kgだったのですが、逆に+1kgで済んでよかったかな。***さて、最近中だるみ中だった私ですが体重が一気に増えたことで逆にやる気が出てきました。膝もとりあえず治ったっぽいので、ビリーもできるし。今日はとりあえず(ほぼ)断食できました。工場直売のチョコレートの味見のみ。妊娠希望でゆるく妊活をしていて、そろそろ排卵日です。今月赤ちゃんがきてくれたら...と考えると・排卵日以降はあまりプロテインを取りすぎたくない・排卵日以降は岩盤ドーム/ゲルマ温浴に行かないほうがいい気がする(エステも同じく)っていうのがあって。個人的になんとなく、ですが。いつもの、プロテインを2食置き換えて岩盤ゲルマ行って運動しまくり......という荒業は使わないようにしたい。する、となったんですがそこで考えたのが脂肪燃焼スープダイエット。指定の材料で具だくさんスープ作って、それを3食置き換えます。本当は「スープとフルーツの日」とか毎日いろいろメニューが決まっていて1週間やるのですが、ちょっと大変なのとそもそも1週間も日がないため、ゴールまでと期間を決めて、3食スープ置き換えにしてみます。完全に、ではなくその場の状況で他の物も食べたりするかもですが、基本的にはすべて置き換えのつもりで。今日はたっぷりスープを作りました。1回作ったこともあったのですが、食べるのがツラい味だったので今日はコンソメを少し足しました。スープジャーも買ったし、明日から置き換えていきます!旅行の激太りをどこまで戻せるのか。今日だけとりあえず1日3食水溶きプロテインで過ごします。1日でなんとか57台に戻したい。明日〜ゴールまではスープメイン予定。基本無しだがチョコレート工場直売店にて10種類位試食プロテイン断食のつもりが出かけることに。旅行で食べすぎたので追加で運動。22:32旅行行ったら1kg増えたので、ゴールまではスープ置き換えします【84日目/2nd39日目】Tweet広告を非表示にする関連記事2018-11-12(ほぼ)1日断食で58.7kg→57.4kgに。今日からスープ置き換え生活開始!【85日目/2nd40...85日目(2nd40日目):(ほぼ)断食効果で58.7kg→57.4kgになり...2018-11-11グルメ1泊2日旅行しました。1日目※記録のみ【82日目/2nd37日目】82日目(2nd37日目):58.4kg/25.9%。※後で書いているのでほぼ...2018-11-07運動やめたら生活リズム乱れそう。何かしたほうがよさそう【80日目/2nd35日目】80日目(2nd35日目):57.8kg/27.1%。80日目!ダイエッ...2018-11-01明日中間測定なんで悪あがき頑張りました。57kg台を見たい...!!【74日目/2nd29日目】74日目(2nd29日目):58.1kg/28.6%。昨日...2018-10-30ビリー若干飽きてきた問題。気分転換で久々にコアリズムした【72日目/2nd27日目】72日目(2nd27日目):58.8kg/28.1%。(ほぼ)1日断食で58.7kg→57.4kgに。グルメ1泊2日旅行しました。»プロフィールid:diet45days【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5kg減。次の45日間で3kg減。64.5kgから56kgに。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。【比較写真あり!】★90日間ダイエット頑張りました。測定に備えて、久々に夕飯ガッツリ抜いてみたけどお腹空くねこれ...【89日目/2nd44日目】デトックススープ4日目なので感想追記。月別アーカイブプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!diet45daysさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。