lifeブログを見て頂き誠にありがとうございます。健康はとても大事だと思います。健康に関連する生活全般について色々書いていきたいと思います。[植物]ハンドルネームのvandaの由来を述べたいと思います。vandaはベトナムなどに自生している蘭の属名です。熱帯地方に自生している蘭なので、最低気温18°C以上をキープする必要がございます。当時は宝塚市に住んでおりました。宝塚市は宝塚歌劇で有名ですが、園芸・造園業でも有名です。洋ラン専門店でvandaを買いました。夏は普通に栽培できますが、冬は床暖房を24時間つけっ放しにして、加湿器で湿度60%以上をキープし、さらにエアコンは乾燥するので送風運転のみんします。これで冬越しができました。冬の間に花も咲きました。今まで育てた洋蘭の中で一番育てるのが難しかったです。要するに日本でベトナムの気候を再現するのは相当難しいです。自分が育てていたvandaのスライドショーです。2015年1月から開始しました。・糖質制限は、糖質(砂糖、米、小麦等)を控えます。・栄養は、脂質、たんぱく質から摂ります。・実行したところ、即座に便秘になりました。・大量のキャベツんの千切りを食べたところ便秘は解消しました。・しかし、左下脇腹に時々強烈な痛みが走ることがございました。・体重と体型は若い頃の体重と体型に戻りました。・左下脇腹に痛みが走るのと便秘になるのは恐らく腸内細菌のバランスが崩れてしまっているのだろうと推測しました。・なので、最近は食べたいものを食べるということにしています。糖質制限を完全に止めました。すると便秘と左下脇腹の痛みがなくなりました。・糖質制限をして良かったのは体重と体脂肪が減少し若い頃の体型に戻った点です。タモリ式入浴法とも言われています。・入浴の際には、石鹸、シャンプーは一切使いません。35°C程度のぬるま水でタオルを使わず手のひらで体を洗います。・宇津木先生の本によるとヘアダイも体に悪いということなので、止めました。・始めてから1か月経過したあたりから右足の下肢が赤くなってきました。・その後下肢と腕に広範囲に亘って赤さが広がりました。・下肢の炎症が相当ひどくなってきました。かゆみと痛みが生じてきました。添付の写真のようになりました。・それで、2週間前に皮膚科で診察してもらいました。病名を先生から告げられたのですが、聞き取れませんでした。僕は水虫が下肢に感染したと推測していたのですが、水虫の検査もしてもらったのですが菌は検出されませんでした。・薬を処方されました。全30g・肌断食をした結果良かったのは水虫が完治した点です。・肌断食はまだ続けています。【反省】アクアリウム(魚や水草の飼育と栽培)と園芸とに趣味(ですが必死です)として取り組んでいましたが、2015年は自分の身体で人体実験してしまいました。危ない状況と良かった点がございますは、人体実験はやらなかった方が良かったと反省しています。間違ったら命を落とすことになりますので。これからは普通に食事をし、普通に入浴したいと思います♬。[読書]ロンダ・バーン著「ザ・シークレット」を読んでいました。当該書籍では「引き寄せの法則」が説明されています。正しく願えば、その願いが必ず実現する、つまり願ったものを引き寄せてしまうというのが引き寄せの法則です。間違った願い方をするとその間違った願いが実現してしまうので注意する必要があるというものです。ところが、酷い風邪に罹ってしまいました。最近ようやく普通の風邪の状態になりました。しんどくてお医者さんに行くこともできませんでした。一気に病気を引き寄せてしまったようです。何も願った覚えはないのですが、何か間違った考えを持ってしまったのかもしれません。願い方の一番良いのは、可視化することだそうです。紙に願いを書いたり、願っていることが成功している絵を脳裏に想い描くことが一番強力だそうです。物事に対して不平不満を言わず感謝することも重要であると書かれていました。普通の風邪の状態まで回復したことに感謝します。感謝しないと怖いぞと思いました。皆さまにとって明日も素敵な1日でありますように。[生物]約30年前に南極で採取し冷凍保管していたコケの中から、小さな生物「クマムシ」を取り出したところ、蘇生して、産卵もしたと国立極地研究所のチームが発表した。クマムシは昆虫ではなく「緩歩(かんぽ)動物」に分類され、海、山など世界中に約1000種類以上いる。緩歩動物(かんぽどうぶつ)は、緩歩動物門に属する動物の総称である。bears)と呼ばれている。以下に述べるように非常に強い耐久性を持つことからチョウメイムシ(長命虫)と言われたこともある。基本的には頭部1環節と胴体4環節からなり、キチン質の厚いクチクラで覆われている。真クマムシ目のものは外面がほぼなめらかだが、異クマムシ目のものは装甲板や棘、毛などを持ち、変化に富んだ外見をしている。11月23日付の科学誌「米科学アカデミー紀要(PNAS)」に掲載された論文によると、クマムシには全体の17.5%にも相当する大量の外来DNAが含まれているという。dujardini)という種のゲノム配列を解析した。米ノースカロライナ大学チャペルヒル校の生物学者ボブ・ゴールドスタイン氏いわく、「極めて過酷な環境でも生き抜ける動物の秘密を解明するため」だ。ゲノム解析の結果、全く異なる複数の生物界に由来するDNAが含まれることが判明した。その大部分は細菌(16%)のものだが、菌類(0.7%)や植物(0.5%)、古細菌(0.1%)、ウイルス(0.1%)のDNAもあった。「動物のゲノムにこれほど多くの外来遺伝子が組み込まれているとは全くの予想外でした」とゴールドスタイン氏は述べている。クマムシは遺伝子の「水平伝播」によって外来DNAを獲得する。通常は親から子にDNAが受け継がれるが、水平伝播は異なる生物の遺伝物質が直接取り込まれる現象だ。ゴールドスタイン氏の同僚にあたるトーマス・ブースビー氏は今回の発見について、「実に特異」なことだと述べている。「これからは生命を系統樹ではなく、クモの巣のような形で考えることができるかもれません。それにはクマムシのある生存能力が関係しているかもしれない。乾燥した環境では自身も水分も乾燥して休眠状態になり、水分を得ると活動を再開する能力だ。(参考記事:「史上最強生物!?クマムシ」、「動画:乾燥してから水を得てまた復活するクマムシ」)細胞が水分を失うと、DNAが断片化する。「細胞が水分を取り戻すと、細部膜は一時的に物質を通しやすい状態になります」とブースビー氏は説明する。タンパク質や外来DNAの断片といった大きな分子も通過できるようになり、その後、断片化したDNAが修復される。「損傷したゲノムを修復する際、外来DNAを組み込んでいる可能性があります」ドゥジャルダンヤマクマムシを含む一部のクマムシが無性生殖することも1つの要因だ。今回の研究に使われたドゥジャルダンヤマクマムシは「すべて、20年以上前に英国の池で採取した1匹のメスの『娘』にあたります。クマムシは、基本的に自身のクローンをつくって繁殖するのです」とブースビー氏は話す。(参考記事:「女子会好きのヨコヅナクマムシ」)無性生殖は外来遺伝子を安定させる。父親の遺伝子を受け継ぐことで失われる遺伝子がなく、同じ遺伝子が2組つくられるためだ。能力の強化に貢献?ブースビー氏はさらに、「過酷な環境を生き抜くクマムシの能力の一部は、強化された外来遺伝子によって得たものかもしれません」と述べている。(参考記事:「クマムシvs極限環境微生物」)例えば、研究に使用したクマムシたちが獲得した遺伝子の中には、ストレス耐性にかかわるものがあった。これが渇水に耐える能力を高めているのかもしれない、とブースビー氏は分析している。クマムシを飼育してみたいなあと思いました。南方熊楠が研究していた粘菌より不思議な生物ですね♬。トラックバック(0)共通テーマ:ペットメリークリスマス♬。[風景]メリークリスマス♬。イルミネーションがとても綺麗です。人達の歩くスピードが半端でない速さです。早送りで撮影しているように見えます。このあたりは大阪で一番人達が歩くのが速いと思います。いうことは日本一人達が歩くスピードが速い場所と言えます。この先何回歩くのだろう♬。[アロマ]現代はストレス社会と言われて久しいです。仕事をしていてもたまに息苦しくなることがございます。そのような時には深呼吸して「リラックス、リラックス」と一人心の中で自己暗示をかけております。数年前の話ですが、今よりもっと仕事が多忙を極めた時期がございました。早朝に起床し、30分後には家を出て、帰宅は深夜。「白木蓮の花が散っている」ー白木蓮の満開の光景に気付かず通勤していました。「あれ、桜の花はもう散っている。」ー桜の花の満開も気付かなかった。「あ、今日はクリスマスだった。」ーいつの間に冬になったのだろう。景色やお祭りとは無縁の生活を送っていました。唯一の楽しみは週末の昼に近所のスパに行ってでゆっくり入浴することでした。入浴後、休憩所のソファーに座ってビールを飲んでテレビを観ていました。テレビから目を逸らすと、タイ古式マッサージとアロマテラピーという文字が飛び込んできました。入浴した後では多少周囲を観察する能力も回復するようです。タイ古式マッサージは、昔、タイのプーケットに旅行した時に施術を受けたことがございます。アロマテラピーは女性がするものという印象がございました。「アロマテラピーってどんなんなのだろう。男でも施術を受けることができるのかなあ。」ーその日はそう思っただけで帰宅しました。その後、インターネットで調べて、そのお店に電話して、「男性でも大丈夫ですか。