コピー2020.01.20スポンサードリンク子どもが産まれたらノンストップで始まる育児。授乳やおむつ替え、お風呂、子どもの寝かしつけなど慣れない作業と大きく変わった環境であたふた...。やって育児に追われていると、ふと「私って怒ってばっかりだなぁ」と感じることがあります。子どもがようやく寝た午前4時。家族も周辺の環境もしんと静まりかえった時間に。お母さんはいつの時代も大変です。睡眠不足の疲れた体を引きずりながら、おっぱいをあげて自分の食事は後回しなのは当たり前。お風呂にもゆっくり入れないのですから。そんなときに旦那さんや実の親に言われた些細な言葉や態度が勘に触ることがあります。そのときは我慢していても、とくに子どもに関することだったらもう、大変です。子どもが寝ている目の前で怒鳴り散らしたり、物に八つ当たりしたりすることもあるでしょう。できるだけ怒鳴らないようにと、良いお母さんでいようとしている努力が水の泡となり、落ち込むことも多々あるでしょう。あなたは子どものことを思う、良いお母さんです。恥ずかしいのですが、私の実体験とイライラしたときの対処法をお伝えします。子育てイライラ其の一!期待できない旦那様!?子育てイライラ其の二!泣く赤ちゃんは元気な印!?子育てイライラ解消法!寝かしつけトレーニングはお早めに!イライラは伝播する!?まずは私がリラックス!子育てイライラ其の一!期待できない旦那様!?私事ですが、ちょうど生後1ヶ月が経過した頃でしょうか。朝の5時に子どもがぐずり始め、大泣きしたことがあります。その時間は夫が会社へ行くのに準備をしている時です。私は「これだけ泣いているのだから、様子くらい見に来てくれるだろう」と期待していました。ところが全く音沙汰ないまま、そのまま会社へ行ってしまったのです。信じられないでしょう?ほんの1、2分だけ、様子を見に来てくれるだけで良いのです。それだけで気が休まるのですから。このとき私は当然、夫に一言もの申しましたが、同時に期待しないことも学びました。イライラして怒ってばっかりなのは、どこかで相手に期待を寄せているからです。自分の中の常識を相手に求め「当然やってくれるよね?」と思っているから。それが裏切られたときに、悲しいのと腹が立つので心がぐちゃぐちゃになり、つい怒ってしまうのです。普段なら笑ってスルーできることも、育児中の極限状態では通用しません。