周りだけ褒めて自分が褒めていなければ効果が少ない場合があります。セミナーでお伝えしていますが寝る前に日記みたいに自分を褒めることをノートに書いてから寝るようにしてください。ここでは細かい説明を割愛させていただきますが寝る直前の脳のリラックスした状態のときに自分をほめてから寝るという習慣を続けていれば脳の奥にある無意識(潜在意識)にそのデータが加えられ自己否定感がなくなってきます。覚えておいてくださいね。今後はトップジュニアアスリートに自己肯定感を高めるトレーニングもトップジュニアアスリートを育成『コンディショニング塾』で行う予定です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コンディショニング塾スタッフの山中です。...ジュニアアスリート現役トレーナーより。子供にトップレベルの競技力を身につけさせるためには?現役トレーナーより。全国のジュニアアスリートをトレーナーとしてサポート!お知らせオンラインセミナーを体験していただきました。オンラインセミナーのお知らせスポーツにおける悩みを解決します!メルマガ登録はコチラ株式会社アール〒225-0002横浜市青葉区美しが丘5-1-52フルヤビル3Fお問い合わせはこちらトレーナー・講師派遣プライバシーポリシーお問い合わせスポーツ障害でお悩みの方、スポーツ整体やパーソナルトレーニングの専門店にお任せください。