五本指シューズと、裸足(はだし)ランニング体験記はじめに。五本指シューズの通販販売情報や、裸足(はだし)ランニングについてまとめています。この著者の新着メールを登録する発行年月:1993年03月登録情報サイズ:単行本ページ数:194pISBN:9784469262483ビギナー向けから上級者向けまで幅広く揃えました!トップレベルの陸上コーチが示す科学的ランニング指導書ストップウォッチから解放され、楽しく走りながらランニング能力を高めることが出来る理論と実際、そのすべてがこの一冊に収められている。長距離界で幾多の世界チャンピオンを育てた実績を持ち、最も偉大なコーチといわれる著者のトレーニング法は、リディアード方式として名高いが、その考え方、理論、メニューを詳細に示した本書は、競技者だけでなく、ランニング愛好者、ジョガーの手放せない教本となるであろう。トレーニングスケジュール例この商品の関連ジャンルです。コメントを受け付けていません。blogsimplified。