栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。マグネシウムスポンサードリンクもう一度・・・チャレンジ!!!あれっ?こんなテーマの24時間テレビありましたよね!?最近自分の健康に手抜きになっていました。フェリチンが1桁に戻ってしまってからやる気もすっかり無くなっていました。基本も大事にしろ!と初心に戻り、まずはウォーキングを毎日行うことにしました。現在ウォーキングを再開し3週間くらい、だんだんと歩くことが気持ちよくなってきました。初心に戻るため昔のブログを見返していたところ、マグネシウムの記事を発見しました。忘れていましたマグネシウムのこと!サプリ持ってるけど、なぜか最近はその存在が忘れ去られていました。マグネシウムの効果ってなんかすごそうだぞ!そこで今回はマグネシウムサプリの再開と共に、もう一度マグネシウムの素晴らしさを自分に言い聞かせてみようと思います。生理後の不調回復に時間がかかる件これからスポンサードリンク最近の低血糖症状の正体を探る先日も最近低血糖になりやすいということを書かせていただきました。フェリチン不足がその大きな原因だとは思うのですが他にも原因があったりするのか?と考えてしました。ネットで検索の鬼をしていたところ、マグネシウムは血糖値の安定・・・のような記事を発見しました。自分の昔の記事でも血糖値に関わる内容を書いておりました。www.damesyuhu.comストレスや食生活でマグネシウムや亜鉛が不足して、コルチゾール過剰分泌され副腎疲労。血糖値にはマグネシウムと亜鉛でしょうか!セロトニンにはマグネシウムが必要セロトニンを作りだすためにはマグネシウムが必要不可欠だそうです。幸せホルモンを作りだすためにはいろいろなものが必要なのですね・・・www.damesyuhu.comしかし今後はすべて摂取できそうです。生理後の不調についてはしつこいくらい書いています。(すみません・・・)www.damesyuhu.com鉄分を失っているから体調が悪くなるのは分かっているのですが、フェリチンが多少あるのならフェリチンという貯金からヘモグロビンや血清鉄に変化してもいいのでは!?と思っていました。実際そういう働きをしてくれているとは思うのですが、それがどうも上手くいっていないのでは?と考えました。以前の記事でも、フェリチンから鉄分を取り出す役目がマグネシウムと書いておりました。生理後不調の復活も遅くなっているのかもしれません。これから今後は以前飲んでいた分と同じ、1日に400mgを摂取して様子を見ていきたいと思います。今年一年を表す漢字が先日テレビでやっていました。「金」だっ...2016-06-09栄養療法を始めて7回目の血液検査、結果はいかに!?(貧血編)いやはや長い間ブログを書かないでしまいました。それなのに運動をして体調が悪化しました。(8)月別アーカイブ問い合わせお問い合わせはてなブログをはじめよう!naushika329さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。