辛いこと人は、自分が辛い思いをしているとき、なぜ相手がこのような行動をとるのか?などとは考えられない。何か原因があるから、または原因なんてないのかも。自分に対して攻撃してくる人達は、みな敵だ・・・・という感情。私も、「なんで、私だけこんな思いをするのか?こんな事をされるのか?」と昔は思っていましたから。その渦中にいるときは、とても考えられないと思いますが。「スルーする」というのが効果的かな・・・・と。いやだなと思うのループにはまってしまうと、そこから抜け出せなくなるから。意外と、「スルーする」という行動をしていると、自分の気持ちも落ち着いてきます。すると、なぜ相手がそのようなことをしてきていたのか?なんてことがわかって、ますます自分の感情の波が穏やかになります。