失恋してとても辛いです。こんにちはゲストさん。失恋してとても辛いです。失恋をして病んでいます長くなりますがお話し聞いてくださると幸いです私は専門学校に通う学生です好きな人は同じクラスの男性です元々その男性とはクラスの中でも一番仲が良く最初は友達としてしか見てなかったのですが恋愛感情に変わり気持ちを伝えましたそして付き合うことになったのですが私は昔から重度のネガティヴで「彼が私を好きなはずがない」と思い自分から「付き合うのはやめよう」と連絡してしまいましたそのまま付き合わないことになりどんどん関係性も気まずくなりちょっとしたことでその彼と喧嘩に発展し完全に仲が断たれましたそのまま一言も話さず4ヶ月が経ち彼には別の学校に彼女ができました彼への気持ちを忘れたい為もう彼に関わるつもりも話しかけるつもりも一切ないのですが同じクラスで彼の席は私の目の前なので一日中彼が視界に入ってる状態ですその為クラスにいる間はずっと彼のことを考えてしまっています頭の中では彼の名前がずっと反復しているし仲のよかった頃のことばかり考えています今一番怖い事は別の人の呼ぶ時に間違えてその彼の名前を呼んでしまうのではないかという事ですとてもくだらなくて笑える話だと思いますがそういったネガティヴな事ばかり想像してしまいやってもないのに恥ずかしくなり大量に汗が出て心臓の音がバクバクと早くなり呼吸も苦しく立つや歩くなどの動作ができなくなってしまいその場にうずくまってしまいます学校の課題にも一切手がつきません友人に相談しようにも過去に悩みを相談した事で「⚪︎⚪︎(私)に悩み相談されてるんだけどめんどくさい」と陰口を叩かれた経験がある為そのトラウマが邪魔して出来ません気を紛らわすために昔ハマっていたアイドルグループの音楽を聞いたり漫画を読んだりしますが一切集中できませんお悩み相談室やメンタルケアの病院にかかろうかとも思いましたが私はこのストレスにより極度に痩せてしまったり自傷行為をしてしまったりなど体の健康が損なわれてるわけでもないので私程度のこんなちっぽけな悩みで病院に行くのは怖くて恥ずかしいです彼と話さなくなってからこの4ヶ月間彼のことを考えなかった日は1日もありませんずっとずっと苦しんで本当に疲れましたこんな小さい事で悩んでいる私の弱いメンタルもネガティヴな事ばかり想像して呼吸が早くなることも全部殺したいです時間が経つのを待つしかないとは思うのですが明日も明後日も明々後日も学校に行けば私の目の前には彼がいます彼のことを考えてしまうのが本当に辛いです最後まで読んでいただきありがとうございましたメンタルヘルスについて詳しい方どうか助けてください。18:28:29通報するQNo.9678552gjgjgjgj553困ってます質問者が選んだベストアンサーそれは友達に相談しても友達も困る話。あなた自分で、せっせと積み上げた積木を自分で倒してるんだもん。それを止めなければ、一生、一人だよ。「付き合おう」ってなって「いや、私のことなんて好きになるはずない。それって相手の気持ちは、どうでも良い、信じてないってことでものすごく失礼。あなたは、きっと「そんなことないよ。」って何度も言ってくれる(そうでないと安心できない)人が、いいんだろうけどそういうのやられたら、あ~自分の気持ちは信じられてないんだって相手の気持ちがブルーになって、いって、あ~この人といるとしんど~ってなって来る(面倒くさい)だから、もう止めないと。今のうちに直しとかないと絶対、後悔するよ。彼のことは、、もう諦めましょう。彼は、あなたが思うより、ずっと面倒くさいタイプが苦手だったんだと思います。回答(5)ANo.5nagata2017席を変わってもらいましょう。本当の気持ちを文章に書いてみる。(0)通報するANo.3pipipi911所謂〈恋に恋している〉に近い雰囲気ではないでしょうか。すれば、喧嘩(≒諍い)が生じてしまうのが不思議なのですが......《付き合うのはやめよう》と提案したのはアナタ様自身でしょうし、謂わば自壊させたのですから~~~~病院に行っても治りませんよ。ムカ~シの失恋女性たちは、センチメンタル・ジャーニーに出かけたり、ヘア・スタイルを変えるなどして、気分転換を図っていました。森瑤子さんの『女ざかりの痛み』を読んでみませんか。他の彼女の作品も読んでみませんか。いまいまのアナタ様の想いを小説に書いて、諸々の想いを「小説」の中に閉じ込めてしまいませんか。自身の体験の本当を嘘のように・嘘を本当のようにを書き上げて出版すれば、反響があるかも知れませんよ。その学園で何を身に着けようとしたのかそのライフデザインの原点に立ち戻って考えて直してみませんか。私を身代わりにするでしょうから、そのような関係は不快ですので断りました。国立大教育学部の人でしたが~~~どんな先生になったのかは不明です]これからのアナタ様の人生航路が豊饒&豊穣であることを祈っております。気持ちを切り替えられるのも大切な「女の器量」の1つですよ。(0)通報するANo.2sp550uz病院に行っても、心は軽くならないでしょう。恋煩いも失恋も、医者が治せるモノではありません。失恋の経験は、男女問わず、数多くあるモノです。甘く、せつなく、心が張り裂けるような思い。失恋を歌う唄を聴いて、しんみりと、時間を過ごしましょう。奥華子/初恋https://youtu.be/0s7udz7nvbQ極端に痩せる(拒食症?)とか、自傷行為とか、自分を殺したいとかは、「心療内科を受診した方が良い」と思われる事象です。ソレらの行為は、(一時的とはいえ)貴方を好きでいてくれた彼を苦しめる事になっているような気がします。付き合ってれば、ケンカなんて結構あります。「何でも言い合える仲」は、けして悪い事ではありません。自分の悪い所は、言われないと気付かないモノです。機会が有れば、『さよならは本心ではなった事=ネガティブな自分が言わせた事』や『これからも友達で居て欲しい』事を、何らかのカタチで伝えられたら良いですね。最後に、『今一番怖い事は別の人の呼ぶ時に間違えてその彼の名前を呼んでしまうのではないか』は、今後の人生において、良い出逢いは必ず有ります。社会人になってから、ストレスでニキビが増えてから、ニキビを過剰に気にしてしまうことに悩んでいます。僕は3年前にグループ内でのいじめに合い大学を中退しました。ノイローゼになりました。落...男性が苦手です。20代(前半)の女です。私は専門学校に通っている1年生です。クラスの人間関係にとてもストレスを感じます。僕は中学、高校、大学といじめられてきました。