紗英の女子力UPブログ紗英の女子力UPブログ紗英の女子力UPブログ紗英の毎日を書いているブログです。月2でエステに通っています。いい彼氏ができるといいな(^^)/イオンに行ってきましたイオン大好き人間で、あそこに行くとウキウキします。なんかおもちゃ箱ひっくり返したみたいで、いろんなものがあって、ごちゃごちゃしてるでしょ。そんでもって夢中になってみてると、時間も忘れて、あっという間に帰宅時間。疲れたらコーヒーショップもあるし、至れり尽くせりのアミューズメントプレイスなのです。その日は「まさと」っていう子のミニライブをやってましたよ。ウィンドウショッピングする予定だったのですが、その時は不覚にも爆睡してしまい、見て回ることができなかったのです。その間ぐっすり寝た私は、すっかりきれいに整えられたおぐしの妻に起こされました。一瞬どこで何をしているのかわからなくなっていた私は、「今何時?」といつも聞くフレーズをつぶやいていました。ショッピングの始まりです。靴探しからスタートです。かかとのあるブーツが欲しいというのですが、外反母趾。春だから、安売りセールはやってるのですが、あまりお気に入りのものはないようです。他人趣味はなかなかわからないもので、店員のアドバイスなど耳も貸しません。セール中のワゴンを指さしながら、妻が何か叫んでます。おっと、申し上げるのを忘れてました。その時私は、トイレから戻ってきたところだったのです。見ると、カーディガン。金色がかったブラウンといいますか、微妙な色合いの春向きのものです。触ってみるとふわりと軽く、肌触りも心地よく、一瞬で気に入りました。MとLどちらも試着して、Lを買うことに決めました。そのあと、お決まりの食事。カーディガンをゲットした、たあいもない一日でした。今日は3回目のエステの日。エステといってもセルライト除去。痛い!今までろくにお手入れもしないできたから、すごい量のセルライト。見て見ぬふりをしてきたけど、むくみ、冷えがひどくてエステに行き始めた。噂には聞いていたけど、こんなに痛いの?お金払って痛めつけられるって、ドMか!はじめの身体を温める作業はすごく気持ちよくて、つい眠ってしまうけど、後半戦の吸引しながら動く機械、エンダモロジーというのかな?痛いのなんのって。足がアザだらけになるわ。今はタイツの季節だからいいけど、春になったら施術はムリかな。アザだらけで出社したらみんなにビックリされちゃう。お客さんもビビってしまうわ。DVか、はたまた相撲かレスリングか。なんかスポーツしてるんですか?と、逆に話しが弾むかな?痛みに耐えて施術して、効果は...けっこうあると思う。見た目が違う!なんか細くなった気が。皮膚、肉が柔らかくなってる。今までは、硬すぎてつまむのが大変、というか、つまめなかった。それが、エンダモロジー受けたあとは肉が柔らかくなって、輸入肉から国産肉にグレードアップしたような。とろけるような高級肉にはならないけど、いい感じになってる!でも、これがずっと続くわけじゃないんだな。2、3日くらいしかもたない。硬い輸入肉に戻ってしまうの。柔らかくなってるうちにマッサージしたり、温めたり、膝の後ろにテニスボール挟んでリンパをながしたり。頑張ってはいるんだけどまだまだセルライトがなくならない。今回の6回コースは残りあと3回。どこまでセルライトが除去できて、冷えと浮腫みが解消されるか。あと3回痛みに耐えられるか、不安でもある。エステ日記(美容関係)嫌な時期になりました。この時期、自分なんか、まだましと思うようにしているのですが、やっぱ、嫌な時期です。花粉症の時期がきました。会社の同僚が先週から始まったと言われ、少し意識が強くなったかも、知れません。なんか、目が痒くなってきました。毎年のことですが、最初は目から、始まります。日頃からドライアイ気味なので、目が痒くなるので、最初の頃は、花粉症かただの目が痒いだけかわかりません。そのうち、くしゃみと鼻を出てきて、やっぱり花粉症かわかります。くしゃみと鼻が先にひどくなる年があり、そんな時は風邪と間違えまえそうになります。今年は、まだ、夕方から目が痒くなり出したところです。昨日は、夕方から、急に、頭が痛くなりました。頭に浮かんだのが、インフルエンザか、です。何年か前にインフルエンザにかかったことがあり、その時も、急に、ネットがでました。今回も急に、頭が痛くなり、寒気もし始めました。くしゃみ、鼻は出ないので、ただの風邪ではなく、また、花粉症でもないと思いました。熱を計ろうと思い、体温計をわきにはさみ、家内に、熱があるかもと伝えます。家内からは、えぇー、という驚きというより、勘弁してよ、と思える言葉が。しているうちに、測定が終わり、見てみると、36度ちょうどの表示が。インフルエンザではないので、一安心。家内に伝えると、安堵の言葉はなく、大袈裟なんだから、と呆れたことがありありと感じられる返事が。病人ではないけど、もう少し優しくしてよなると思います。その公園でお勧めが靭公園です。花や木も多く、芝生も少し、ベンチは多く、ゆっくり癒されます。遊具は少ないですが、子供が走りまわるには充分な広さです。周辺にカフェもあるとで、大人もゆっくりできます。それでも、飽きたら、隣接している科学技術館に行きます。凄い展示品はないですがしかし、夜になっても頭痛は治まらず、心配になってきました。熱を測るのはやめて、とにかく、寝ようと思い、布団に入ってねました。朝起きてからは、頭痛もなく、少しだるいような感じはありましたが、特に問題なし。良かった、インフルエンザではない。この時期、少しでも体調が悪くなると、凄い不安になります。それにしても、昨日の頭痛はなんだったのか。ところで、家内からは、朝に、体調を聞かれ、大丈夫と返事したら、良かったね、とのこと。心配してくれたのかな。友達の家に遊びに行って、お昼に「いいとこあるよ〜」って教えてもらったパン屋さんがやってるランチ。そこがすごく良かった〜!お昼時に行ったからすごく混んでたし、店員さんの態度はめっちゃ悪かったけど(笑)それでもコスパ面から見たらすごかった!まず、ワンコイン500円。内容は、ポテト、サラダ、スープ、ソフトドリンク一杯、それにパン2個。パンはお店で売っているパンなら何でもいいんだよ!だからみんな一番高めのパンをチョイスしてる!一番高いパンはひとつ250円だから、まず2つのパンで元がとれちゃう。サラダとポテトも多めだし、スープもコーンスープかミネストローネが選べて、ソフトドリンクも普通に頼むと350円!ランチ以外で頼んだら1000円くらいすると思う。いうお得なのにほんと弱いよなと思います。あとは店員さんの態度さえ良ければ...!!ランチタイムだったからそりゃ忙しいだろうし大変なのも分かるけど、あからさまに態度に出すのはどうだろうなー。態度のいい人もいたけどね。ここで働きたくはないかな。(笑)そこだけは残念だったけど、パンは美味しいしおなか一杯大満足でしたよ。パンはクラムチャウダーパンと、ベーコンペッパーエピ。スープはコーンスープにして、ドリンクはカフェラテ。一つ甘いパンにすれば良かった...と思ったんで、チョコクロワッサンとかドーナツもお土産に購入〜。パン屋さんだからパンも豊富だったな。高めだけど、パン美味しかったからいいや。お金ない時のランチはここにしたいと思います!もっといろんなランチしてみたいな。ランチはお得なのが一番だね。乗り物を使わずかなりの距離を歩いたのでしっかりと脂肪燃焼ができたかなと思っています。予算の関係もあるのでできるだけ乗り物を使わずにかつウォーキングで体を動かすようにしてダイエットに繋げようと考えて仕事をしていました。水分補給はミネラルウォーターを持参していきました。一つだけ残念だったのは筋肉トレーニングをする暇がなかったので、筋肉まで燃やしてしまったのではないかなと心配になっています。本当はウォーキングをする前に筋肉トレーニングをすると脂肪が燃焼されやすくなり、より効果的なダイエットになるからなので筋肉トレーニングしておけばよかったかなと思いました。自宅に帰ってからはたんぱく質を補給して筋肉を増やす努力をして、より健康的でキレイになれるように生活をしていく必要があります。きれいな人は生活習慣でもきれいになれるような工夫をしている人が多くて、お風呂を入るにしても必ず湯船につかってということもしている人が多く、食事内容も彩や栄養バランスをよく考えた食事内容で見た目も楽しい食事内容になっていたりもします。運動も自分に合った運動で運動不足を解消している人が多く、しかも楽しんでいるという人もいます。逆に太っている人を見てみると休日はダラダラとした生活を送っているという人もいるし、スナック菓子などもたくさん食べている人もいるしいかにも太っている人の生活になっています。「自分にとっては当たり前」と思っているのですが、はたから見るとびっくりしてしまう生活をしています。私も10キロほどダイエットをして落としたのですが、ダイエット前はまさに太っている人の生活をしていました。ダイエットをしているうちに生活習慣も激変しました。自分に合った運動でストレス解消して食事も野菜が中心で彩を気にしながら栄養バランスも考えた食事内容を心がけているのです。水分補給も水やお茶が中心です。エステ日記(美容関係)ここ数日で、あの名作漫画を読み返してみました。職場の後輩が何故か突然、バスケット漫画の金字塔「スラムダンク」を全巻持って来たので、仕事の前後や休憩時間で、読み返しました。過去にも何回も何回も読んで、ほとんど暗記しているのですが、また読み返してしまいました。現役でバスケットをしていた、小中学校時代に読んだ時とは、また違う感想や感動、ツッコミがありました。昔、感動して泣いてしまったシーンといえば、ラストのラストで桜木花道と流川楓がハイタッチをするシーンです。今は、塾講師という立場から、視点が変わったのでしょうか、違うシーンでも泣けました。不良グル—プが湘北高校バスケ部を潰しにくるシーンです。「不良たちVSケンカの強いバスケ部員」の戦いが起ります。不良たちにやられてしまいそうなバスケ部を助けるため、体育館に現れた桜木軍団が代わりに戦います。桜木軍団の活躍でケンカが終わりかけた時、不良グループのトップ・三井寿が実はバスケ部員であることが発覚し、ちょっとウルウルっと来てしまいました。バスケが、バスケがしたいです。」と泣き崩れる三井を見て、「わかるよ、その気持ち!!」と涙があふれてきました。湘北高校教師陣に対し、なんとか誤魔化したいバスケ部ですが、何も思い浮かばないでいると、全てを察知した桜木軍団の水戸洋平が「三井君が俺たちのグループを抜けてバスケ部に戻るなんて言うから、ちょっと頭来て、やっちまいました。」と、罪を被ろうとします。そこでダーっと泣けてしましました。洋平の発言の意味を理解した他の桜木軍団のメンバーも、話を合わせ「そうなんです。」と一緒に罪を被ろうとし、更に涙があふれてきました。敵対する不良グル—プの番格・堀田に対しても「な!堀田先輩!」「堀田番長!!」「堀田大統領!!!」と、察しろよ!と言わんばかりにプレッシャーをかけ、最後には堀田も「そ。