Sunday0ローソンストア100で「ムーミングッズキャンペーン」やってました。ほ〜、30ポイントでムーミンやスナフキンの柄のトレイがもらえるんだわ〜、というワケでこんなに集めちゃいました。断捨離してるのになにやってるんだか〜。好感度高し、なのでたくさんお買い物してあげたいお店ではあるんですが。考えてみるとムーミンのトレイは、フィンランド国旗の白と水色格子柄。ウチの他の食器に水色に合う色がないかも。身の回りをカラフルにするのが好きは好きなんですが、ウチにある藤次郎エルゴスはピンクの柄だし、急須は黄色だし、キッチンはレフトハンデッのサイトの色になっちゃっております。「カラダにいい事をするよりもカラダに悪い事を止めるほうがよっぽどカラダに良い」と言われますが、それ、断捨離にもあてはまりますね。モノを減らそうと頑張る前に、モノを増やさなきゃいいんですよね。左利き用品は、右脳によいので増やしてくださいね(笑)。Sunday0寒天ゼリーの金時用のゆであずき缶を開けるために久しぶりに缶詰めを手で開けました。一時的に、缶切りでキコキコ開けるタイプに戻っているということです。プルトップ缶に慣れた人類にはキツいかもしれませんね。調理って、手作業が多いほど脳が活性化するらしいですよ。左手作業の缶開けは脳にはとてもいいはず。いえば、ペットボトルのふたも印刷ナシの白に統一されたりして、いろんな工業製品の製造過程が、ある意味スリム化されてますね。『三丁目の夕日』方向に戻るのも悪くないモノもありますよね。全部戻っちゃえばいいという訳ではありません。缶切りは、テコとか物理的な現象も肌で理解できるのででんじろう先生的効果もありますよ。ほら、缶切りで開けてみないと解らない金属の性質が、矢印部分です。缶のフタが曲がってあずきの中に浸かっちゃうのを防げる、という。あっ、でもその前にまずフタが内側に曲がって缶の中身の液体に浸かっちゃう、っていう失敗をしないと有難みが分らないですよね...。んでは、お若い皆様、なおのこと缶切り体験してください(笑)。写真の缶切りはシンプル過ぎて皆様お買い上げくださらないので、多分使ってるのワタシだけ。たしかに弊店でも、オススメは、栓抜きにも使えるマルチタイプの缶切りです。型から寒天ゼリーをはがすときは、バターナイフ、バターナイフをよろしくねっ☆ミ。Thursday0昨日のリュックの中身の続きです。「そういえばこんなのも必要かもね」なグッズも結構出てきました。度は変わっちゃったけど昔のメガネとか。↑こちらは、東京都水道局プレゼンツの折りたたみ水袋。拡げると4リットルも入るらしいです。大好きなハッカ油の最後のひと瓶も防災グッズの中にあったのね。香港に行く度に買ってきていた白花油です。もとは虫刺されの痒み止めみたいなものですが、万能。ハンパなくスッとするので湿布が無い時とかにも便利。中国語でも薄荷と同じ発音なんですかね。他の防災グッズの重みでひしゃげちゃったバンドエイドもあり。個袋が開いていなければ滅菌状態は維持されてるそうです。イタリア土産のデコキャンドルと、ケーキ用カラフルろうそく。考えてみれば実用に耐えるはず。古めかしいものもいっぱい出てきました。当時重要なデータが入っていたらしいMOとか。MOドライブがないと動かない小容量記憶メディアです。待つと、アンティーク部門に入れられるかも知れないですね。Saturday0この前で最後になるかと思った、生玄米の話のつづきの補足の、補足がありました。ダイエット女子に耳よりな話ですよ。「冷めたご飯は太りにくい」と言ってました。女医さんが、自分で実践してる方法だから信頼度高いですよね。今、世界中で冷たい食事は太らないという研究報告が上がって来ているそうです。日本はもともとおむすびとかお弁当とか冷めた状態で食べる文化だからこの方法は意外と苦にならない気がしますね。そもそもこういう食文化が、国民の肥満率を3%台に抑えてるんですかね。いえば、ドイツでは、夕食に冷たいもの食べるって話を聞いたことがあります。Essen(冷たい食事)とよばれているらしいです。ドイツもあんまり太ってるヒト多くないイメージですよね。実はよく知らないけども、アメリカよりは少ないでしょ。アメリカってば、国民の肥満率30%超なんですってよ。両親にまで痩せろ痩せろと言われておりました(親が言うってスゴいよね)。「アンタなんか、痩せる必要ないわよ」と、言ってくれるようになりました。いや、必要ないほどでは...。日本は先進国の中で最も栄養失調率が高いらしいので、そこは気をつけないとね。人参は加熱したほうが栄養価が高く、キャベツは加熱しないほうがよいらしいです。ところで、本日の画像ですが、これはてんこ盛りの塩昆布です。豪快に、一袋全部濡れた生玄米の上に落ち、掬い上げたけど遅かったので、さらにお湯を加えて美味しくいただきました。狭い場所で、大腰筋を鍛えるための足踏みをしつつ右脳も一緒に鍛えるには、この動作も有効のようです。次は掌を上に向けてまた同じ動作、というのをワンセットで。片手の掌を上に向けもう片方は甲を上に向ける、というバリエーションも加えると結構大変です。指は両方とも中心から曲げ、外側から伸ばします。Monday0kuribo(c)↑メジロのQちゃんです。「テンナ、テンナ、テンナ、テンナ...」という言葉、ご存知でしょうか?福島出身の母から伝授された、地震の時のおまじないの言葉です。揺れの間に唱え続けると揺れが鎮まります。雉の鳴き声から来ているらしい、ということです。代わりに他の可愛い鳥の写真が見つかったので、これからちょこちょこ載せていきます。疑問は尽きませんが、なにしろ、揺れを鎮める言葉だそうです。「テンナテンナテンナテンナ...」と唱えましょう。放っておいても地震は止まる、という声が聞こえてきそうですが。他者の安全や健康や幸せを祈る、という行為は美しいのでは。いうより、他者の痛みに無関心な生き様は美しくないってことですが。他者のために祈るのは、美しいだけじゃなくて役にも立つと思います。「どうせ災害は止められないけど、祈ること自体は美しい」的な諦めモードの心構えではダメですよ。「どうせ」はダメです。ジョセフ・マーフィー)」に一票!願うのではなく、信じるところがポイントですね。「薔薇色を願う」から「薔薇色を信じる」にシフトしないとね。Sanches(c)↑ね、青い鳥も実在しますし。桜とヒワミツドリって、もう存在自体が縁起よさげ〜。心の疲れは、むしろ適度に運動したほうがいいらしいです。ワタシはどちらの疲れでも寝ちゃいますけど。そんなワタシでも少しは運動します。半年近くも前ですが、マライア・キャリーのクリスマスソングで大腰筋と右脳を鍛えてるハナシを書きました。あの時のは、手を横に拡げたので、一畳分くらい場所取りましたがこちらはもっとコンパクト。脚の動きは前のと一緒で、膝を胸まで持ち上げる、大腰筋によい動きです。手は左右別々の動きで、よくある脳トレの動きなので、これも右脳によいはず。片手で四角形を描いたら、もう片方の手は三角形を描く、という動きです。片手を前に突き出したら、もう片方の手は胸に当てる、という単純さです。途中から、突き出すほうをグー、胸に当てるほうをパーにします。やりづらくて、手の事しか考えられなくなります。グーパー入れ替え時が特に混乱。Saturday0また使える古武道です。らく〜に階段を上る方法です。右脚を揚げる時は、右手を前に出す、という歩き方です。体重移動が容易になるのだ、ということです。飛脚が長距離を疲れずに走り切るための方法だということです。荷物を前に捧げ持って上がるようにしています。階段を上る時には、リュックやランドセルはダメなんですね。荷物の重みで上段に引っ張り上げられるくらいの感じでほんとにラクですので、おススメです!なんなら手を伸ばして持つと、ベクトルが大きくなります。荷物を持つ手は、一度内側にひねってくださいね。腕や腰を傷めないように、3/22の重い物を持ち上げる方法をご参照ください。Wednesday0↑左利きのための「もやい結び」!災害時にも平常時にも、これを知っていると便利、というひも結びが「もやい結び」です。よい結び方とは、ほどけにくくて、ほどき易い結び方です。結びの王様と呼ばれているそうです。全ての結び方のお手本は、右利きフレンドリーに作られています。レフトハンデッでは、左利きのためのお手本作ってみました。ひもの先端はテープなどで、ほつれないようにしておいたほうがよいようです。注意!もやい結びは、他のひもで引っ張ったりする力に弱い、と注意しているサイトも発見しました。かた結びすると補強されるようです。あ、一応、右利きの方々用の画像も作りました。利き手に関係なく、どっち向きでも結べますかね。把手のない物バージョンです。腕全体を内側に回して、肘が外側に向いて、腕に力が入れられなくなったらその状態をキープしたまま、掌だけ荷物を抱えられる向きに戻します。腕にも腰にも負担が集中しません。説明がつたなくて申し訳ございませんが。