2016.06.18Tweet自分は20年以上、愛煙家で生きてきました。母の抗がん闘病から、願掛けで禁煙を決意しました。独力では心もとなく、禁煙外来に飛び込みました。様々なことが頭をよぎりましたが、ともかく思い立って邪念が頭をよぎる前に、診療にかかることとしました。(自分はずっとハイライトやマールボロなど、少し辛いなって銘柄を愛飲してました。禁煙して長寿をなんて、さらさら考えてもいませんでした。これがファイザー社禁煙手帳だ。禁煙外来の概要ありがたいことに、禁煙外来は保険が適用されます。所要期間≒12週=3ヶ月かけて、通院自体は初回から2週間おきに計5回、1回30分程度の診療です。費用は1回当り4,000円弱ですから、2万円程度です。1日1箱の人なら45日分タバコ代相当ってことですね。薬はチャンピックスって飲み薬を服用しました。最初は少量、徐々に朝夕食後と増量します。自分は特にいずれも体感はありませんでした。ちなみに喫煙をすぐに禁止するわけではなく、段階的に減らしていきましょうって話です。これがファイザー社禁煙手帳だ。薬について、服用のしかた、禁煙治療のスケジュール、チェックリストや注意事項と共に、ちょっとしたアドバイスなどが書かれています。錠剤チャンピックスに副作用はないのでしょうか?まずはチャンピックスの効能から、見てみます。イライラなどニコチン切れ症状を軽くする。禁煙中に一服してしまっても、タバコをおいしいと感じにくくする。いうことですが、正直どうでしょうか。お酒もわりと強くて、麻酔もかかりにくいきらいがあるのですが、関係あるかは不明です。上記の2点は感じませんでした。お腹のはり、不眠、夢見の変化等々ということです。これまた自分にはあまり変化が見られませんでした。程度問題ということでしょうか。禁煙は治療の有無によらず、様々な症状を伴う様子です。焦りを覚えたり、不安を呼びこんだり、恐怖や死を意識したり、ネガティブな感情を呼び覚ましがちであると症例報告もあるそうです。した事が引き金でしょうか、悪夢とか言われても因果は信じがたい感覚ではありますが・・・。成功率は?約12週・3ヶ月の外来を継続すると、約50%の成功率と言うことです。拍手をして握手を求めて来ました。願掛けで始めた禁煙、母の救済は叶いませんでしたが、ムダではなかったし、これからも悔いることの無い様、継続して行きたいと思います。禁煙継続のポイントについて自分が見聞きした禁煙継続ポイントで、腑に落ちたのは次の3点です。1本くらい大丈夫の誘惑を断つ。常に想起し、自己洗脳する。吸っても、また新たに禁煙の1歩を再開する。調べてみました!お役立ちオレ流簡単ストレスチェックで診断、心のSOSと上手につきあおう!ストレスとのつきあい方を見直せば、毎日をもっと楽しく元気に過ごせます。心のSOSと上手につきあう術を語ってみます。お役立ち認知症かな?って初期段階の相談・診断は、専門機関に問合せから先日少し認知症を調べまして、また続編でいきます。簡潔にポイントまとめましたので、参考になさってください。事前に、こちらの記事をご一読頂くことを、おススメ致します。相性診断はどんなでしょう。脱メタボ・生活習慣病対策の減量・改善は、食事制限と運動療法から!年末年始を迎えて、つい食べ過ぎてしまい、いつものベルトがキツくなっていきます。今年も予防接種に急ぐべし!10月に入って、めっきり冷え込んできましたね。学生主婦も、ビジネスマンでも、インフルエンザで寝込むのは避けたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。登録ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgスポンサーリンクブログランキングを見るブログランキングに参加しております。待っておりました、第一生命保険さんが「サラリーマン川柳コンクール」の全国入選作100句を発表されました。内容を入力してください。いやいや、でもこれが当たるって評判です。どちらの会社も成果主義や実績考課ってつきものです。国民的美魔女コンテスト』の最終選考会が行われました。放映もあり、密かな人気です。今年も国民的美魔女コンテストが開催されます。フィギアスケーターの村主章枝さん、現役の頃からステキで、大好きでした。これがファイザー社禁煙手帳だ。よもやま、つれずれに、つぶやく~~♪.メニューお問い合わせお問合せフォームホーム検索トップサイドバースポンサーリンクブログランキングを見るブログランキングに参加しております。待っておりました、第一生命保険さんが「サラリーマン川柳コンクール」の全国入選作100句を発表されました。内容を入力してください。いやいや、でもこれが当たるって評判です。どちらの会社も成果主義や実績考課ってつきものです。国民的美魔女コンテスト』の最終選考会が行われました。放映もあり、密かな人気です。今年も国民的美魔女コンテストが開催されます。フィギアスケーターの村主章枝さん、現役の頃からステキで、大好きでした。これがファイザー社禁煙手帳だ。400*360=144,000円タイトルとURLをコピーしました。