知らず知らずに体のゆがみを作り、体が安定していないため肩の痛みを起こし悪化させてるのです。利き側へ負担を掛け過ぎることは、首から肩の筋肉が緊張状態となり、長引きます。このようなところにも注意していきましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。058-294-0757お電話頂きましたら、即対応致します。肩の痛みによく効くケアは・・・・パソコン操作で毎日追われている、経理・総務の事務が仕事の方など、デスクワークがメインで一日中体を動かさず、うつむいた姿勢で仕事をしている女性の方は多く見られます。普段何もしていないのに・・・?体を使っていないのに・・・?重労働な仕事ではないのに・・・?どうして毎日肩に痛みが起こって辛いのだろうとお悩みの方も多いことでしょう。下をむいている姿勢やパソコン画を見るため顔を突き出したは首の形は体を動かしていなくても、頭を持続して支えていることになっているため、首筋の筋肉は動き続けているのです。仕事が終わる頃には、首筋の筋肉が張り詰めて痛みを起こしているのです。家に帰ってからは、首筋の疲れをその日のためにとるため、自家製のホットパック作ってを張り詰めた場所に当てたり、暑いからとシャワーで終わらさず湯船に首まで浸かり温める事をお進めします。肩の痛みを和らげる効果と、疲れた体の疲労回復にもなります。私たちは、様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。058-294-0757お電話頂きましたら、即対応致します。体にゆがみが生じています。体の左右差をなるべく減少させることで、体のゆがみを均等にしましょう。ご自身は左右どちらが負担になっているか、どちらを多くに使用しているかが分かる方法を紹介します。チェック!!(無意識の状態で試して下さい)1、足の組み方。上になる方の足はどちら?2、まっすぐに鏡に立った姿勢。肩はどちらが下がっている?3、両手を合掌。力を入れると大きくしなる方の指はどちら?4、首を大きく回転。回しやすく大きく回った方はどちら?5、足を伸ばして座り、両足を上げて落下させ時、先に落ちた側の足この5種類のチェックで、あなたの利き手・利き足や左右差が出ます。ご自身のクセを見抜き、正しい姿勢を心掛けていきましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。058-294-0757お電話頂きましたら、即対応致します。ロングドライバーが気をつけたい運転姿勢!運転中の姿勢にも注意しましょう。トラックの長距離運転、タクシーやルート営業など、ほぼ毎日運転をしている事が仕事の方は現在多く見えます。体を動かさず同じ姿勢を続けていると、腰は丸くなって体全体の筋肉は張り詰めています。微妙なハンドルの位置やシートポジションを取ることによってによって首や肩・腰に掛かる負荷を抑えることもできます。背もたれ、イス、ハンドルのポジションを再度疲れない位置に戻してみましょう。運転中の動作がスムーズにいく姿勢1、肘が伸びていない。軽く曲がってハンドルを握る姿勢に余裕がある2、背もたれの角度が直角過ぎない、緩過ぎない。3、シートが遠過ぎない、近すぎない。足がペダルに無理なく届いている4、腰とシートの間に隙間が出来ていない。深く座れているシートが離れ過ぎると・・・体が丸くなり、背中や腰まで曲がってしまう。背もたれの角度が合わないと・・・ハンドルが遠く肩が張って握ることとなる。シートが近いと・・・・・体の動きが制限され、全身がこわばる。現在の自動車の座席は、細部まで行き届くように座席の位置が設定できます。快適な運転がででき正確な姿勢を保てる位置に調節しましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。058-294-0757お電話頂きましたら、即対応致します。適度な運動と体操で、腰痛にならない体作り!日常の仕事がパソコン操作や事務職などのデスクワークがメインの方は、運動不足になりがちです。そのような日々を送っていると、背筋の筋肉や下半身全体の筋肉は衰えてしまい、長時間椅子に座って体が丸くしていたり、腰が曲がったままでいると腰の痛みを誘発してしまいます。仕事が終わった時間や休憩時間、休日に軽い運動をすることにより、慢性化している腰痛が軽快する事が多いです。誰でも無理なく続けられる運動とは・・・・散歩がかなり効果的で、20分ほど行うと減量効果も現れます。散歩帰りには、体全体を回したり、前後に倒す軽いストレッチをすると疲れが取れて、とても効果的です。運動不足になりがちの方、一度お試しください。私たちは、腰の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。058-294-0757お電話頂きましたら、即対応致します。定休日は背景赤で表示。木曜日は午前のみの施術です。子供が急に手を動かさなくなった?!そんな時は岐阜市の接骨院へご相談ください!(2015.03.21)膝の痛みは岐阜市の接骨院にお任せください!(2015.03.07)中腰の姿勢はご注意を!!岐阜市の接骨院の患者さん!(2015.03.03)「足を踏み込みやすくなりました。」岐阜市の接骨院の患者さんの声!(2015.02.25)「親指が痛い!」そんなときの治療とは?!(2015.02.16)つらい寝違いは岐阜市の接骨院で治しましょう!(2015.02.10)畑仕事・ガーデニングで痛めてしまった腰もスッキリ!岐阜市の接骨院!(2015.02.03)「前かがみが楽にできるようになりました。」岐阜市の接骨院の患者さんの声!(2015.01.30)捻挫の痛み、岐阜市の接骨院で治しませんか?(2015.01.24)肘の外側の痛み、我慢しないでご相談ください。Reserved.himawari。