作っているもののほうがおいしいし、本当にもう何度つくって食べているか。一日も欠かさずに食べてます。朝の習慣シリーズも舌磨き→鼻うがいに続き3回めとなりました。声を使うお仕事をしていたり、アンチエイジングに気を使っている人には全力でおすすめします。書き始めたら止まらないこういう記事。前回の舌磨きに続き第二弾です。アーユルヴェーダとはインド発祥の伝統医学であり世界三大医学の一つです。日本では医師免許になりませんが、インドではアーユルヴェーダドクターは国家資格が必要です。この世の中にはたくさんありますよね。代わりのきかないもの。命もそうだし、親族もそうだし、でも何より私はヨガのインストラクターなのでこの言葉を伝えたい。