・オリーブ油、塩、こしょう作り方1.厚手の鍋にオリーブ油大さじ3とにんにくを包丁の腹で潰して入れて火にかけ、香りが立ったらたこを入れる。2.ホールトマトを潰しながら缶汁ごと加え、オリーブ、とうがらしと、塩、こしょう各適宜も加えてふたをし、弱めの中火で約1時間、たこがやわらかくなるまで煮る。3.塩、こしょう各適宜で調味し、器に盛って好みでパセリのみじん切りを。トマトの煮汁がこのくらい煮詰まって濃くなり、たこがやわらかくなったらでき上がり。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。