ガイド陰性食品(体を冷やす食べ物)白米、白パン、豆腐、トマト・レタスなど生野菜、バナナ、パイナップル、、牛乳、コーヒー、ビール、菓子、マヨネーズ、バター、クリーム、見た目が青、白、緑、といった寒色系の食べ物が多い。陰性食品も加熱することで、陽性食品になるため食べる時に火を通すことがポイントです。赤や黒など濃い色の食べ物が多い。納豆、魚など、ご飯と一緒にタンパク質を組み合わせて食べるようにする。夜は、スープや鍋、シチューなど温かいものを多くする。trackbacks(0)この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。