2018-11-17良かれとやったことがもしかしたら逆効果になっているかも?頭痛は種類によっておこる原因が違います。原因に合わせた対処ができるように、よくある頭痛のタイプを理解しましょう!頭痛といってもいろんな種類があることを理解しよう頭痛にお悩みの方はたくさんいらっしゃいますが、その原因は実は種類によって異なります。原因に合わせた対処をしないと逆効果になってしまうこともあるので注意が必要です。一言で頭痛といっても様々な種類があることをまず理解しましょう。ある頭痛の代表として挙げられるのが、片頭痛と緊張型頭痛です。生理前のイライラや頭痛、過食を和らげるヨガって?ストレスや食生活の乱れにより子宮がこり固まってしまうと、女性特有の体調不良や肌・髪トラブルなどを招いてしまいます。仁平美香先生のヨガメソッドで、しなやかで美しい子宮を取り戻しましょう。今回は、生理前のイライラや頭痛といったPMSを和らげてくれるヨガポーズを2つご紹介。わかりやすい動画付です!首コリ頭痛を和らげるマッサージ|刺激すべきポイントを解説スマホを長時間見た日、あるいはPCの前にへばりついて、一日中前かがみ姿勢で過ごした日。その頭痛は、首のコリや肩のコリが原因かも。首コリ・肩コリから来る頭痛を和らげる方法を紹介する。立って行うとグラついてしまうワシのポーズも、座って行うことで姿勢が安定しやすくなります。常に首が凝っていてつらい...ヨガをどう役立てられるだろうか。硬くなった肩にアプローチ!無理なく肩甲骨まわりをほぐす方法ヨガティーチャーの芥川舞子先生が、日々自宅でのプラクティスに取り入れている肩回りの柔軟性を高めるポーズ。自分の体重をかけるので、無理なく気持ちよく肩回りや背中を伸ばせます。