枕かな~とかヘルニア??と思うほど朝起きたときの不快感がそして昨日久しぶりのパーソナルピラティスグループは週に3日行っていますがなかなか気づきが得られないパーソナルは不調を訴えてそれに沿って先生がアライメント(姿勢)を見てくださるので毎回やるエクササイズが違いますそして昨日はもちろん頚椎問題でも先生はおそらく胸椎が固まっているから、とそして腕が原因ではないか、とやりましたよ~腕のエクササイズそれ自体はグループでもやっていたのですがなんと腕への身体の乗せ方が全然違っていた!!私は苦手なエクササイズになると身体が逃げる癖があるらしくそうなると力がはいって全然効果がないらしいそうなんだーーー!と驚くのはそれを指摘されてからやるエクササイズ後に腕が軽いのとなんと頚椎、胸椎にも大きな変化が!!ちょっとマニアックな話になりますが本当に身体って繋がっているんだな~とPCや携帯をいじることが多いので眼も疲れるし腕への負担が結構あったみたいですおかげ様で今朝はすっきり!目覚めることが出来ました昨年履けなかったベルボトムのデニム。Tsuro大草直子の3歳違いの妹。現・マネージャー、ファッションライター。現在は神戸在住で、男の子2人の母。ファッションと本をこよなく愛する。日々の暮らしと、大好きなファッション、本、グルメについて徒然なるままに綴ります。人と逢うことからすべてが始まる時に他力本願は自己を救う。身体がなにより資本ですね残したいのは「思いやり」と「冷静さ」。習慣を改めて見直す立春ラスト一ヵ月の冬。出会いたい欲が沸々と。知る人ぞ知るオシャレなセレクトショップビジネスマインドセミナーショートスリーパー12月15日セミナーは。(17)台風接近のなか会員向けフリーマーケットを開催しました初となるスタイリングイベント枠にはまらず、人生を楽しむみんな頑張ってる。(14)自分の「苦手」。(12)ライフワークとは京都でやっと会えましたお友達の新しい試み春のおしゃれを探しに。(9)ここからスタート『シェア・ミーティング』やります!嫌われる勇気。苦手な色、私の取り入れ方。身体と心をつくるもの。(6)カジュアルにも、フォーマルにも。(7)五感を京都で研ぐ。春夏のマストアイテム、私の場合。(5)寂しければ、ひとと繋がろう自分の好きなことをする尊さライダースは甘めテイストに。大好きな人たちとの時間を大切に。今週の本じーんとした一日。