あいのおうちごはんあいのおうちごはんどの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。・ごま油、コチュジャン、キムチはお好みで詳しい作り方1もやしと人参千切りはそれぞれラップをしてレンジで3分加熱する。その際人参には少しお水を入れて加熱する。ほうれん草は茹でておく。*にんじんは○を和えて!*ほうれん草ともやしは◎をそれぞれ和えておく。→ほうれん草には白ごまも加えます。2フライパンに胡麻油を少ししいてひき肉を炒めていき、油をキッチンペーパーなどで拭き取る。3焼肉のタレでおこのみで味付け!しっかり照りつけてください。※この先写真撮り忘れましたm(__)m4ニトスキにごま油をしいて少し加熱したあとご飯を全体に入れて2分ほど加熱。5加熱している間に上に順番に具材をトッピングしていきます。もやし→ほうれん草→にんじん→ひき肉→キムチ→卵黄→コチュジャン6のせたら更に強火にして1分ほど加熱して完成です!!!良い具合におこげもできていて最高♡しっかり全ての具材を混ぜあわせて召し上がってくださいね♡Pointご飯とか具材を入れ過ぎないことでしょうか(笑)ニトスキあまりサイズが大きくないのでてんこ盛りにしてしまうと全体を混ぜにくくなってしまうと思います。20:44この前は鶏ごぼうごはんを真似させてもらいました。