料金お問い合わせブログストレスは必要悪うつ病2019.08.03最近、ストレスが多くて・・・というのは、施術のたびに聞くことが多いフレーズです。ストレスという言葉は、自分を疲れさせるものという意味で使われていることでしょう。現代はストレスが多いとよくいわれがちですが、ストレスの要因が違うだけで、生きている以上どの時代にもストレスは存在します。機械的に淡々とこなすことをし続けるより、少し大変なことをして達成感を感じてる人のほうが、心の健康は保たれるといわれています。ストレスが全くない状態が、必ずしも幸せにつながるというわけではありません。ある程度のストレスは、心の健康を保つうえで必要なものと考えられます。ストレスといっているものは、うまく乗り越えると、大きな達成感となります。押しつぶされてしまうほど大きなストレスは、減らすようにすることが大切です。ストレスで疲れても、きちんと回復できるようなバランスがとれていると、心の健康は保たれます。回復させるためにはしっかり休むこと。ストレスで疲れたら、睡眠をしっかりとって休み、楽しいことをして気分転換をすると、回復するのです。疲れてるのに休みたいと思うのは、怠けているからではありません。やらなければならないことがあっても、疲れているときは先延ばしにしてしまうもの。意思が弱いと自分を責めたくなるかもしれませんが、常に全力で取り組んでばかりだと健康を保てなくなります。疲れていたら休むのは悪いことではありません。ストレスだけを排除しようとしても、ストレスはなくなりません。大切なのはストレスと休養のバランスです。ストレスを感じている方は、鍼灸をお試しください。鍼灸は、日頃ストレスで疲れた体を回復させてくれる施術ですよ。◆ご予約方法ネットでご予約はこちらお電話でご予約06-6774-2597お待たせしないご予約優先制です。お急ぎの場合はお電話でお願します。セールスや勧誘のご連絡はお控え下さいます様お願いいたします。ツボ2020.02.22ツボを刺激して免疫力アップ2020.02.20腸を整えると・・・2020.02.18更年期を乗り切るために2020.02.082020.02.10以前は感じなかった不調2020.02.04最近の投稿をもっと読むタイトルとURLをコピーしました。