アルカリ性ダイエット《あのセレブも激ヤセ!》※海外セレブ情報アルカリ性ダイエット食べ物には、アルカリ性と酸性がある!?アルカリ性ダイエットと言うダイエット法をご存じでしょうか。食べるモノの大部分をアルカリ性食品にすることで、内臓の働きを活発にして痩せる、と言うやり方です。酸性の食品は、内臓を疲れさせてしまうと言われていて、今は酸性の食品がとても多いのです。健康になりつつ、痩せやすい体質になるので、結果、痩せてしまうと言うダイエットです。健康になることを重視してやるダイエットなので、そこまで劇的に、という訳ではありませんが、中には10キロ痩せたなんて人もいますね。病気の予防にもなるとして、注目されています。アルカリ性ダイエットでは、大体70パーセントの食べ物をアルカリ性の物にします。いった物がアルカリ、酸性になるのかです。お米、等は酸性になります。きのこ、大豆などが、アルカリ性です。内容を見れば分かりますが、健康食品なんて言われているものは、アルカリ性の物が多いですね。逆に、取り過ぎと言われてそうな物は、酸性です。厳密にどれくらい取らないといけない、と言う訳では無いですが、70パーセントが基準みたいなので、かなり頑張って食べ物を選ぶ必要があります。アルカリ性食品に変えていくのが良いかも知れません。