知ってますか?人間、寒さに弱い人ほど代謝が悪かったり、筋肉がなかったりするそうなそう考えてみると、今年は前よりも少し筋肉が落ちた気がするんですよね。スノボーとか今シーズン全然行けてないし、運動量も落ちてるからそのせいかなこれは~頑張んなくちゃいけないね!!!ちなみに、代謝を良くするためには筋肉をつけること!だそうですw代謝を行うのは筋肉の役割。代謝が行わなければ、体の中に不純物がたまって太りますwよく見聞きする、食事制限のダイエット。徹底して、栄養管理や1日に必要な物をきちんと摂りすぎず、摂らなさすぎずに出来るならいいと思います。ご飯を抜いて痩せようとする手段はオススメできない、というかやっちゃダメです!ご飯を抜いて痩せるのは一時的なもの。単純に栄養が足りず、筋肉が落ち、落ちて欲しい肝心な、体に余計なものが落ちることはありません。筋肉が落ちてしまったあとで今度は太りだすのです。