中国で生まれた健康法です。足腰の鍛錬と頭の体操、美容と健康にあなたも始めてみませんか?...ベルデ文化教室手芸着付きもの着付け・改良帯枕を使って着付けを基礎から学び、ひとりで着られるようになりましょう。フィットネスストレッチ&ピラティス普段使わない、身体の深層筋をトレーニング。フィットネスストレッチ&ピラティス普段使わない、身体の深層筋をトレーニング。フィットネスストレッチ&ピラティス普段使わない、身体の深層筋をトレーニング。背すじピッ、歩く姿も美しく!...ベルデ文化教室ダンス・舞踊バレエ大人のやさしいストレッチバレエクラシックの曲に合わせて楽しく身体を動かしてみませんか?バレエに憧れていた方、初めての方、男性も歓迎します...ベルデ文化教室ダンス・舞踊バレエ大人のためのストレッチバレエOL〜シニア方まで参加できる初心者を対象としたクラスです。柔軟な身体と美しい姿勢を身につけましょう...ベルデ文化教室ダンス・舞踊バレエ大人のためのストレッチバレエOL〜シニア方まで参加できる初心者を対象としたクラスです。柔軟な身体と美しい姿勢を身につけましょう...ベルデ文化教室ダンス・舞踊バレエ大人のためのストレッチバレエOL〜シニア方まで参加できる初心者を対象としたクラスです。新発見!魅力のディンプルアート教室ステンドグラスのような透明感に溢れる仕上がりが魅力のディンプルアート。はじめる編み物教室やり方がわかれば一生モノになる編み物。