B.T.frontのブログニュースお客様の効果ボディメイクパーソナルスタイリングスタジオのHPはコチラ当スタジオへの行き方ホームボディメイクダイエット【春木のスーパーヘルシーなのに、美味しいレシピ♪】2019/03/16SHAREツイートシェアはてブLINEPocket連載ものです!!減量ということもあり、調味料から食材からスーパー気にして食べてます。作り方1レタスは水で洗ってちぎるだけ。ブロッコリーは茹でるとビタミンが殆ど溶け出るので、シリコンスチーマーで2,30秒チン!チンの方が数十秒でできるので、圧倒的に楽です。熱で死ぬビタミンは2,3割です。茹でると7,8割のビタミンがおらんくなるんよ、、で、時間もかかるし!良いことないやんか笑2次に海老と鶏むね団子は塩胡椒で炒める。3レタスの上に海老、鶏むね団子、海藻類、ちりめんじゃこ乗せて、ブロッコリーを散りばめて!この写真のちりめんじゃこ!凄く美味しいんです(σ≧∀≦)σおかかは糖質が高くなるので、買いません。ω、♡)ノそして最近どハマりしてる海藻類!特にワカメ!これヤバいんよ!減量中は食べる量が減るので、便秘気味になるし、硬くなる。食べ応え十分!カロリーはタンパク質だけで100kcalくらい。それにドレッシングで2,30kcalかな。加圧トレーニングを経験し、その魅力に魅せられ、インストラクターになり、その後約3年の加圧トレーニングジム店舗の経営を歴て、2013年5月より独立。能力向上ができるよう、1人1人に合わせたトレーニングをさせていただきたく思います。健康で明るい未来のを為のお力添えをさせていただければ幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。【春木のスーパーヘルシーなのに、美味しいレシピ♪】SEARCHPROFILEB.T.front世田谷区用賀のパーソナル&加圧トレーニングスタジオ。昔みたいに食べないだけでは痩せなくなった。今まで色々なダイエット、トレーニングをやってきたけど何も続かなかった。自分に合ったトレーニングからメンテナンスまでしっかりやりたい。Posts2720縦長お尻、平なお尻とお別れです。間違った方にいかないようにするのが僕くらの仕事。Wキャンペーン!実証!!78歳でこのパフォーマンス!継続こそ力であり、美と健康の秘訣です。