受験勉強漬けになってしまうと、どうしても子供が好きにものを作ったり遊びを考えたりする時間がなくなってしまいます。1日に30分でも1時間でも良いので”自由時間”をスケジュールに組み込み確保してあげましょう。したり...目を閉じたり...ちょっとしたエクセサイズ(例えばウロウロ歩き回ったり)する時間を指します。東京大学の池谷裕二氏がベネッセコーポレーションと実施した実験では、休憩時間を挟まない長時間の勉強よりも、休憩時間を挟んだ短時間の勉強のほうが学習効果があることが分かっています。いう結果も得られています。ニュースを見たり...本を読んだり...ストレス解消をしたり...色々ありますよね。これって勉強の合間に勉強をしているようなもんですよね。d(^_^o)悪いのはゲームそのものではなく中毒性なのでしょう。あっては、そもそも息抜きになりません。息抜きの時間を取るからには時間を決めなくてはいけません。勉強の合間に1時間も2時間も気分転換をしていたのでは時間がいくらあっても足りせん...(-_-;)息抜きの終わりの時間は子供みずからに宣言させるのが効果的です。子供に問いかけるのが良いです。心理学では自ら宣言すると達成率が大幅に上がるという”宣言効果”というものがあります。工夫3:せっかくだからタメになる活動を最後はせっかく活動するのであれば、受験のタメになるモノを選んでしまいましょう。ところが“小学生向けの新聞”はなぜか面白がって読むんです。面白く読めるよう色々な工夫があるためですねd(^_^o)最近は入試で世の中の流れを問う問題が頻出しており、中学受験を考えたならば可能な限り早く新聞を読む習慣をつけることを強くオススメします。“学習まんが”学習系マンガも我が家では意外と面白がって読みました。”歴史まんが”や”伝記まんが”が定番ですが、我が家では”からだのしくみ”がとても人気ですねd(^_^o)特にオススメしたいのが国語系の以下の学習まんがです。子供が楽しく読めるという条件を満たしていますが、間違いなく国語の偏差値アップにつながります。読解力が大幅に向上します。中身を見ればすぐに分かるかと思いますが、うちの息子にはダメでした...。実例2:ビデオを見て息抜き1)バラエティチックなニュース番組バラエティチックなニュース番組は小学生が気分転換のために見るのにとてもオススメです。社会科の偏差値に大きく貢献しますd(^_^o)我が家が息抜きとして視聴している(2018年時点)のは以下の2つの番組です。最近ふえている雑学系の番組です。直接的に偏差値に寄与するわけではありませんが、面白い上に世の中を知る良い教養となりますね。大人がいっしょに見て気分転換するのにも最適ですね。我が家が息抜きとして視聴している(2018年時点)のは以下の2つの番組です。“同一化の心理”というらしいのですが、勉強の合間にこれらのドラマや映画で気分転換もオススメです。こちらについては過去に記事を書いていますのでそちらをご参照ください。実例3:スポーツやゲームで息抜き最後はスポーツやゲームです。我が家では子供が受験勉強に根詰めて精神状態がヘコたれてしまった時は、15分だけサッカーをしにいったり、15分だけゲームをやったりしますd(^_^o)研究結果からも軽い運動の前後では記憶力が上昇するなど良い効果があると判明しているので間違いないですね。ゲームについても中毒性が無くサクッと終わらせることのできるゲームをやっています。(シンプルでサクッとやめられる)まとめ我が家では勉強の合間の息抜きをその目的で3つに分けて有効的に取るように工夫しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(44)著者プロフィール運営者:ゆずぱ神奈川県在住40代男性。某電気メーカに勤務する技術職。都内の私立中学校へ通う息子と小学生の娘を持つ。息子との3年間の中学受験生活を経て、都内の私立中学校へ送り出し...ほっとひといき。著者の執筆活動お問い合わせ。