美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。紫色に効果あり!!2017-10-12紫色に効果あり!!野菜ナスには、あの「茄子紺」と言われる、紫色の皮に含まれるポリフェノールの一種である「ナスニン」や、ナスの食物繊維がコレステロールの上昇を抑える働きがあるそうです。ナスニンには活性酸素の働きを抑制したり、血管をきれいにして高血圧や動脈硬化を予防する効果があり、なす科特有のアルカロイドというガン細胞の増殖・腫瘍の成長を抑えるといわれる物質も含まれているらしいです。低カロリーで多くの効果が期待できるナスですが、カラダを冷やす性質の強い食材ですので、冷え症の方は摂り過ぎには気をつけた方がよさそうです。皮が青っぽいバナナには、黄色く熟したバナナの2倍のポリフェノ...2017-08-29今が食べ頃!!7月の長梅雨と8月の猛暑で今年の茄子は今が食べ頃なのだそう。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。