ドラマ「風魔の小次郎」、映画「いけちゃんとぼく」、クレラップシリーズCM(「ゆうやけ」編まで)など。指が疲れたら、力を入れてグーパー20回くらいやると、だいぶよくなる。これは、あくまで曲げ伸ばし方向の腱しか伸びない。曲げ伸ばし自体が楽になるよ。その1:右拳をつくる。左手の人差し指と中指をひらき、そこに右拳を突っ込む。人差し指中指を開いていく。同様に、中指と薬指、薬指と小指も開いていく。右腕に沿わせて開いていくのがいいかな。ピアニストになった気分だね。曲げ伸ばしの腱が疲労しているときは、こちらの腱にも疲労がたまるように出来ているみたい。体は出来ているからね。その2:その1をやったあとにやるとさらに効く。その1は第三関節(根元)の筋に効くわけだが、これは第二関節に効く。指の第二関節を五指とも曲げる。その体勢で、指を限界まで開く。