あと、目的意識を持つということを心がけるようになりました。今日は〇〇さんは、こんなことが趣味だって聞いていたから、話を聞いてみようとか(1対1の会話とか、聴き手に回るのがHSP内向型の人は合ってると思うんです。)今日のお店の〇〇は美味しいらしいので、どんな料理かひたすら集中するとかですね。他の余計なことは考えないようにすると疲労度が変わったように思います。それでも、黙っていると感じが悪いな?と思われるのが心配ですよね。飲み会の雰囲気ってお酒の力も入っているので、その場限りのことって、けっこう周りも気にしないもんだなと思うようになりました。あと普段から、挨拶や会話で1対1の関係を、程よく構築していると、わたしの場合ですが、二次会に参加しなかったり、一次会を控えめに過ごしても特別、次の日言われることもなかったです。周りの人は、自分自身のこととか、その日の仕事とかに思いがいってるみたいです。まとめHSPが生まれつきのものと知ってから、交流や飲み会が苦手と思うのは、しょうがないことなんだと思えるようになったことが大きいです。現在は、職が違うので、飲み会のような交流がぐっと減ったので精神的にすごくラクなのですが、それでも、ちょっとした交流会みたいなのがある時は、その時の自分の疲労度、そこに自分の目的や興味があるのか?ということを優先するようにしています。嫌なら参加しない、それだけです。HSP自覚1年目なので、人付き合いの模索は続きそうです。moonスポンサーリンクスポンサーリンク。