2017.10.10加齢による肌トラブルの1つが「シミ」です。日焼けは「シミ」の原因の1つですが、「今年は完璧に日焼け対策をした!」と思っても、何年後かに顔に出てくる、とてもやっかいなものなのです。このページでは、日焼けが原因のシミを消す方法、できるだけ薄くする方法を紹介していきます。こんにちは!飲む日焼け止めLABO編集部の近藤です。日焼けによるシミに長年悩まされ、時には皮膚科に行ったもののシミ治療の効果が現れずずっと悩んできた私。そんな私でも、日焼けによるシミを薄くすることができました。このページに来ている方は、日焼けによるシミを消すことをあきらめず、悩んでもシミと向き合っている人たちだと思います。そんな方に、「これで大丈夫!」と安心してもらえるような、そんな編集部一同で効果の感じられた方法を紹介していきますね。シミを消す方法は時間がかかるからこそどうすれば日焼けによるシミを消すことができるのか?まず大切になるのは、どうしたら日焼けによるシミを消したり、できる限り薄くすることができるのかという基礎知識をつけることです。これを知らないと、「何のためのケア」なのか分からないため、継続ができなくなります。なると消せるシミも消せません。「シミを消す」=「メラニンのケア」の、背景にある理由をできる限り理解しておきましょう。下記に当てはまる方は、特にターンオーバーのケアが大切です。肌がくすみがち肌のキメが昔に比べて悪くなっている肌がザラザラで、ツヤがなくなってきた擦り傷跡や切り傷跡が治りにくくなってきた日焼けをすると、肌の入れ替わりである「ターンオーバー」が早まります。通常は、このターンオーバーによってメラニン色素が体外に排出されますので、日焼けをしてもシミはできません。シミができない代表的な人たちが「若い世代」です。日焼けをしてもターンオーバーが活発なため、シミができにくいという特徴があります。※「若い頃はシミがなかったわよね・・・」と言われるのもこのためです。加齢によって、ターンオーバーという肌の防御機能が衰えていたらどうでしょう。この時には当然メラニン色素が体内に残ってしまいます。ターンオーバーの機能が弱いと、できてしまったシミも体外に排出することができません。よって、加齢とともに、さらにシミが目立ってきます。日焼けによるシミを消すためには、「ターンオーバーを正常化する」ことが大切な対策の1つとなってきます。体内のメラニン色素の生成を抑制することも大切シミができやすい人は、ターンオーバーが乱れていることが多く、メラニンを多く排出することができません。これは、ちょっとしたメラニンでも体内に残りやすい=シミになりやすいということでもあります。そのため、「メラニン色素の生成を抑制する」ことも非常に大切な一手となります。過剰な活性酸素を取り除くここまで「ターンオーバーの活性化」「メラニン色素の抑制」の2点について紹介してきましたが、それとともに、そもそものシミメラニンの原因である「活性酸素」を取り除くことも忘れてはいけません。活性酸素対策を忘れると、それがまた何年か後のシミとなって現れます。「やった!シミがなくなった!」と思った矢先にまた新たなシミが出てきてしまうと悲しいですので、長期的な目線で活性酸素対策を行っていくことも大切です。シミを消すために、まずはこの3つをやろうここまでをまとめると、飲む日焼け止めLABO編集部の近藤が、文字通り「シミを消す」ためにやって効果のあった方法がターンオーバーの正常化メラニン生成を抑制する過剰な活性酸素を取り除くこの3つの方法です。ターンオーバーの正常化で今のシミを排出しながら、新たなシミを作らせないことで、シミは確実に薄くなっていきます。薄くなってきたら、あとはそれを続けることでシミが消えていきます。それとともに、肌のキメも整い、ツヤ・弾力のある肌になっていきます。ここまで達成するのは大変かもしれませんが、不可能ではありませんので、一緒に頑張っていきましょう。次からは、さらに具体的に「どうすれば良いのか?」を紹介していきます。日焼けによるシミを消す土台作りをしよう残念なことに、一度できてしまったシミを消すには、ただ単に栄養改善をしたり、ケアをしっかりするだけではできません。私近藤も、「サプリメントと食事と肌ケアでなんとか改善できないか」と思いましたが、やはり無理でした。そこで、「シミを消す土台作り」としてシミを消す効果効能のある「医薬品」を使うようにしましょう。医薬品ですので、サプリメントや食事ではケアしきれない、頑固なシミにも効果があります。明らかに良くなっていくことが実感できるので、「他のケアもしっかりやろう!」とモチベーションもアップします。私が使った医薬品はロスミンローヤルです。現在70万個の販売を突破し、圧倒的支持を得ています。私が「使って良かったなぁ」と思っている、また、編集部の中でも評判のサプリメントです。使う前は本当に効果があるのか不安ですよね。ロスミンローヤルは単品注文も1900円とお得ですので、私のように不安がある方は、単品注文から始めてみるといいかもしれません。ロスミンローヤル「ロスミンローヤル以外がいい!」「まずは医薬品じゃなくてサプリメントから試したい」という方に向けての情報は下記記事でまとめています。シミそばかすに効くサプリメントで消える実感が高いのは?加齢に伴って肌に出てくるシミやそばかす。化粧で隠すことはできても、すっぴんになるとため息が出てきてしまいますよね。そこで試したくなるのが...飲む日焼け止めLABOはやくシミを消す方法と、美肌になるためのヒントロスミンローヤルを使うことで、下手にレーザー治療をするよりもはやくシミが消えていくことを実感できたのが私です。ロスミンローヤルなどを使うなら、「もっと効率的に」シミケアをしたいですね。そんなシミケアの方法の中でも、私がやって良かったことを最後に紹介していきます。化粧品をより質の高いものに変えるターンオーバーを促進する栄養素を摂取する活性酸素を除去するための栄養素を摂取する普段の日焼け対策をパワーアップさせるこの4つは、ロスミンローヤルの効果をさらに引き出してくれたように思います。シミを消す方法は時間がかかるからこそシミを消す方法は、必ず「時間」がかかります。1日で消えることはありません。1か月でも実感できるかどうか、、、といったところでしょう。これはまるで、筋トレのようです。(筋トレもすぐに効果が現れませんからね)ですので、「これで明日良くなってる」「これで1週間後に美肌だ!」と思ってやると、思うようにいかず、「心」がつまづいてしまいます。「3か月後の自分」「1年後の自分」のためにケアするという意識を大切にしてみて下さい。今回紹介した方法を使えば、シミは改善されていきます。時間はかかっても、必ず1日1日いい方向に少しずつ向かっています。今を大事にしながら、自分を大切にしていきましょう。正しい日焼けの皮むけ対処法!跡を残さないシミにしないアフターケア日焼け後に冷やすのがいいって本当?正しいアフターケア方法スポンサーリンクスポンサーリンクTweetShareGoogle+HatenaPocketfeedly飲む日焼け止め、実感ランキングNo.1私たち飲む日焼け止めLABO編集部は、これまで17製品21製品を徹底比較、徹底問い合わせするだけでなく、「実際に購入し、実際に使う」ことを大切にしてきました。して、体で検証してきた結果。「ホワイトヴェール」を自信を持ってオススメします。主成分「ニュートロックスサン」を十分量配合(ロゴ取得)しながら、美容系成分も入っており、有用成分は100%植物由来。ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、ビタミンDの栄養機能食品なので、皮膚や粘膜の健康維持も助けてくれます。90日間全額返金保証について問い合わせたところ、3か月使用したら3か月分の返金が受けられることを確認済み。リスクなしで使える飲む日焼け止めで、一度は使ってみるべき飲む日焼け止めです。飲む日焼け止めランキングホワイトヴェール人気No.1の飲む日焼け止め。ファーストチョイスにもピッタリです。ホワイトヴェールの口コミやかないサプリ楽天市場で400件の口コミがあり、総合評価★4以上。PLエキス配合で、はやく実感したい方にオススメ。やかないサプリの口コミメディパラソル毎月3000円以下の安さが魅力。安くて実感できるコスパNo.1の飲む日焼け止め。(リニューアルでパワーアップ!)メディパラソルの口コミ注目度ランキングリブランコート大学教授も認めたすごい力「フラバンジェノール」を配合する、新たな日傘ケアサプリ。2018年注目度ナンバーワンの飲む日焼け止め。リブランコートの口コミホワイトショットインナーロックポーラから発売されているホワイトショットインナーロックが2018年に「IXS」としてパワーアップ!ポーラ独自の「ベイベリーバーグS」「YACエキス」が追加され、注目を集めています。ホワイトショットインナーロックの口コミマスターホワイトプロテオグリカン、アスタキサンチン、Lシスチン、メロングリソディン、エラスチンなどを高配合!注目の美白サプリです。飲む日焼け止めLABO。