急に足がつった時の対処法としては、つっている筋肉をゆっくりと伸ばす様にしましょう例えば「ふくらはぎ」がつってしまった場合は、つった足の親指を手前に引き寄せてふくらはぎをゆっくりと伸ばすと良いですね足がつるのは、足が疲れているサイン足がつる場合、ふくらはぎや足の側面や指、腱の付近がつりますなかでも一番つりやすいのは、ふくらはぎにある「腓腹筋(ひふくきん)」という筋肉です筋肉は普段から私たちの動きに応じて縮んだり伸びたりしていますよね。運動神経末端が暴走して勝手に筋肉へ命令を送ってしまってしまうのです。足がつってしまいます足がつる原因1.体内のミネラルのバランスが崩れた「夏は熱中症予防のために、ナトリウムを補給しましょう」など聞いたことはありませんか?ナトリウムやカルシウムは、ミネラルの一種です。ミネラルは、私たちの身体を健康に保つために、それぞれが大事な働きをしています。足がつるという症状もそのひとつではないかと考えられています下記のような状況になりミネラルの一部が減少すると、ミネラルのバランスが崩れてしまいます。>足がつる原因と予防BOARDボディサプ通信DIARYぼでぃさぷ健康ダイヤリー2月6日と7日は休業いたします。2020/02/05いつもご来店頂きありがとうございます。2月6日と7日は休業致します。ご不便ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。寒さやコロナウィルスが世間を騒がせております。...臨時休業のお知らせ2020/01/22いつもご利用いただきありがとうございます。都合により下記の日程で休業致しますのでよろしくお願いします。昨年は格別のお引き立て頂きありがとうございます。20202年は4日から営業となります。本年もよろしくお願いします。...年末年始のお知らせ2019/12/26いつもご来店いただきありがとうございます。年末年始は下記の期間が休業となります。12月29日までと1月4日からは通常営業となります。ボディサプライズレナータです。ルミナリエも終わり今年もあと僅かとなりましたね。先月から行っているクリスマスイベントも終了が迫っています。