2日で1kgも減ってるジャン!すごいじゃん!続けていればそのうちどんどん追いぬいてガリガリになっちゃうよ。痩せたほうがいいと思うよ。慌てない、慌てない、一休み、一休み。置いてかれてる気がしてすごい嫌。無理はしないようにするね。(ᅌᴗᅌ✿)ナンダソレ!イッキュウサンカ!トシシタノクセニ!一休さんが言ってたんだ。知らないけど、たぶん一休さんが言ってた!(。)タブンイッテタ!ソンナキガスル!イイコトバ!今やってるのって1日1食ダイエットに近いのかもしれない。朝と昼はほとんど食べてない感じ。ストイック食事制限に見える?そうでもない?自分ではよくわかんなくなってきた。断食に比べたらご飯を食べられる幸せを感じています。断食やってみると精神的に強くなれるのかもしれない。なんだけどデメリットもあると思うの。我慢が必要なので挫折するとストレスで過食してリバウンドしちゃったり。女性の場合は計画的にしないと怖いと思う。栄養バランスが崩れて、肌や毛髪へのダメージ、生理周期がずれてしまうとかね。メリットも沢山あるけど、デメリットもある。偏りすぎないで色んな角度で考えるバランスが大事だよね。結婚記念日の旅行に行くよ夫婦で10日間筋トレ糖質制限やってみたいったん最終日なんです。筋肉痛がひどい時はトレーニングしない。...桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。筋トレやってみたけど弱すぎてできない。́∀`*)最初はなかなか汗をかけなくて汗が出始める頃には熱さに耐え切れず出てしまって:(;゙゚’ω゚’):なんか罰ゲームなのか!?.°(ಗдಗ。AMおはようございます。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ボクが行った岩盤浴では漫画が読めるのでコレが終わるまでは頑張ろうって感じで意外と耐えれました。ホットヨガ!カッコいい。最近ボクの体重が増えてます。筋トレの効果で筋肉が増えてる?嫁ちゃんのやる気が止まらない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この記事のトラックバックURL書いてるおっさんけむたろうダイエットの為にブログをはじめてみたらブログを書くのが楽しくなってきたけど頭はさみしくなってきたおじさん。身長170cm→171cm体重88kg→60kg嫁が好き犬が好き糸島が好き自然が好きめんどくさがりの食いしん坊。自分にも他人にも甘いダメな大人です。第2章「お米食べちゃう糖質制限1ヶ月」74.5kg→68.5kg1ヶ月-6kg第3章「断食やってみた1週間」69.0kg→63.5kg11日間-5.5kg当初の目標体重クリア。奥さんのダイエットサポートを頑張ってみる。今まで逃げ続けてきた運動が必要という現実を突きつけられる。食べても太らない人になるシリーズ第1話もお!わかんないからとりあえず運動をやってみよーもぉわかんなから運動する事にしたブログの設定をいじったら沼にはまって抜け出せなくなった。ブログ更新できなくなってるイマココフォローすると喜ぶよTwitterFacebookRSSFeedlyお問い合わせや励ましのお便りはこちらにお願いします。体重体脂肪の変化と結果だよ風邪ひいたら痩せるかやってみた。熱が出ると基礎代謝が上がるよ!断食をやってみた3日目。糖質制限ダイエット中でも食べれるスイーツを開発する。太りやすい子が食べても太らない人に質問してみた。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。かわいいは正義!おからでお好み焼きを焼いてみた。小麦粉なんて必要なかった。糸島で採って食う緊急企画!いきなり断食をやってみた1日目。何も知識はありません。断食やってみた2日目。何も食べない事に慣れてきた。パートナーを痩せさせる。食べても太らない体になりたいおからパウダーでから揚げを作る。糖質制限ダイエットやってみた20日目ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。糖質制限よりな普通のご飯。