岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。よもぎパックの使い方こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。毎日寒い日が続きますね~。こんな時は、よもぎ風呂で身体を温めて、血流を良くしましょう。私もいつもコレですやかんか鍋で煮だし、お好みの濃さで、まずお茶として飲みます。その後残りの部分を3~5分濃く色が出たらパックごとお風呂に入れて入浴剤代わりに。