コメントを受け付けていません。アバサアカデミー担当Tsugusaです。10月も半ばになり寒い時期とともに乾燥の季節が到来しました。女性にとって乾燥は大敵!そんな時お勧めなのが、もう日本でも大人気の**エキストラバージンココナッツオイル**保湿だけではなく、ダイエット・美容にも効果的と大評判!!吉川ひなのちゃんや道端ジェシカさんなどの有名人も多数愛用しているとしてとても話題になりましたよね!あの美しい美貌のミランダ・カーさんも妊娠中17kgも太ってしまった身体を、ダイエット法の一つとしてエキストラバージンココナッツオイルを使い、産後2か月でランウェイに復帰した事でも知られています。購入する時に注意していただきたいのが、「ココナッツオイル」ではなく、「エキストラバージンココナッツオイル」を買う事!普通のココナッツオイルは乾燥したココナッツを高温精製・漂白や脱臭工程などを経て作られココナッツ本来の成分や効果が減っています。添加物も入っています。食用としては向いていません。バージンココナッツオイルはココナッツを収穫してから48時間以内の新鮮なココナッツのみを使用します。低温抽出という方法で時間をかけて抽出するため成分を壊す事なくオイルが精製されます。その中でも品質と栄養価が最高級とされているのが「エキストラバージンココナッツオイル」です。それでは効果についてご案内。約70%の中鎖脂肪酸を沢山含むオイルのため、体に蓄積せずすぐにエネルギーへ変換してくれるオイルです。体内に蓄積された脂肪まで一緒に分解してくれるという優れもの。身体に溜まった便を除去し腸の働きを整えてくれるため、便秘解消も期待されます。Ex.)スプーンにとってそのまま食べる、炒め物などで使うオイルの代わりに使う、トーストに塗るバターの変わりに塗る、コーヒーなどに入れる、などなど。※ただし、摂取のしずぎには気をつけましょう!1日スプーン2~4杯くらいがお勧めです☆2髪に良し❣パーマやカラーでダメージを受けた髪に対しての潤いや補修効果が高い。乾燥やフケを防止して、薄毛や脱毛症を防止する効果もあります。ヘアパックやトリートメント、毛先の補修などに使用すると保湿効果によって髪の艶も出ちゃいます!ヘアパックお風呂に入る前にココナッツオイルを頭皮から毛先までオイルを伸ばし、シャワーキャップ(サランラップ・蒸しタオルでもOK!)をかぶって放置。ヘアトリートメント適量を手に取って髪に伸ばすだけで保湿効果があり、髪の艶もアップします。ベタつきが気になる方は毛先だけ使いましょう!頭皮マッサージ乾いた状態の頭皮にそのままオイルを塗りこみます。爪はたてずに指の腹で揉みこみましょう。その後10分~30分置いてシャワーで洗い流す。→血流の改善やリラックス効果も得られます。頭皮は顔の皮膚と繋がっているため、マッサージによってしわ予防にも効果的です!3身体に良し❣アンチエイジングや美白にも良いとされるビタミンE(「若返りのビタミン」とも言われています。)を豊富に含んでいます。ボディーケアとして身体に塗るだけでなく、洗顔後に顔全体をオイルでマッサージしたり(化粧水の染み込みがよくなるとされています)、リップの代わりとして使う事もできます。抗菌作用からアトピーの改善にも効果があるとされています。【受講者の声】とても楽しく、でもきちんとご指導いただけたので、もっともっと学びたいと思いました。マッサージとは?【受講生の声】型にはまったやり方ではなく、クライアントの状態に合わせてアレンジする事、そのための具体的な方法を教えて頂きました。【受講者の声】これからの仕事に活かせるように、そして、お客様や自分自身を大切にしていきたいと思える5日間でした。【受講者の声】今回初めてのロミロミでしたが、想像以上に楽しくて、波のように心地良いストロークにハマりそうです。