hspHSPを自覚する前と後の職場の人付き合いの変化メンタルTwitterFacebookはてブPocketLINE2018.10.11スポンサーリンクこんにちは!くまリオです。今日は、HSPを自覚する前と自覚した後で職場の人付き合いを変えるようになったという話を書かせていただきます。HSPとは?大人になって初めて自分が分かった繊細で生きづらい?周りの人や環境に強く影響を受けて疲れ果てることはありませんか?わたしは、大人になって自分がHSPだと知ることができました。あなたもHSP?診断テストでチェックしてみましょう。私のHSPの実際の影響を記事にしています。職場での交流や飲み会HSPを自覚する前HSPを自覚した後まとめスポンサーリンク職場での交流や飲み会HSPを自覚する前とにかく本能的に、職場のコミュニケーションの一環であるスポーツ大会とか、飲み会とか本当に苦手でした。実際に、周りからも、よく気が利くね!と褒められることは少なくありませんでした。それゆえに、本当に知らないうちに、周りの人に気を使って精神を消耗していました。飲み会にいたっては、周りのガヤガヤした雰囲気や音、そして様々な匂いも苦手でしたし、その場だけの意味のない会話をしなければいけないのも苦痛でした。相手から、どう思われたかな?ということの方が気になっていました。相手は、あとあと覚えてないとか、わたしが話した話を、誰かから聞いたんだけどさ、と適当に話すのをみて、それを話したのわたしです、と思うことも少なくなかったです。(実際には、気を使って、そうなんですね~と話を合わせていました。)それでも、コミュニケーションの一環として、飲み会に参加なければいけないと思っていたので、ちゃんと参加していましたし、とにかく時間よ早く過ぎてくれ!といつも思っていました。家に帰った頃には、ぐったりして、次の日も仕事だと、朝からすでに疲労していました。自分が疲れる、嫌だなと思うような会は参加しなくなりました。ストレスになるような無理をしない。自分がどうしたいか?という能動的な態度に切り替えました。自分を労わるというのも立派な予定だと思い、予定があります、と断るようにしました。それでも、歓迎会とか送別会とか、基本、全員参加した方がいいものは参加するようにしました。