のどの痛みの要因とはのどの痛みの要因とはのどの痛みは非常にやっかいです。放置しておけば生活にも支障が出てくるため、要因を突き止めて解消しましょう。■風邪ライノウイルスやアデノウイルスなどが原因ウイルスです。熱、のどの痛み、鼻水、くしゃみなどの諸症状が表れます。のどは免疫機能とも関係しており、体調が悪化したり、スタミナが低下したりすると、腫れ、痛み、炎症、咳、痰などの症状が発生しやすくなります。自覚症状を解消するためには、風邪を治すしかありません。風邪薬を飲んだり、病院で治療を受けたりし、安静に過ごせば治るでしょう。■大声を出す大きな声でどなったりすると、声帯に負担がかかって声帯炎になることがあります。それほど大きな声を出さなくても、セミナーなどで何時間も話すような状況も要注意です。痛みが生じやすいケースとしては、スポーツの応援、カラオケなどがあります。過度の喫煙や飲酒は、のどのダメージとなり、痛みの要因になります。タバコに含まれる有害物質は、粘膜に悪いのはごぞんじでしょう。アルコールも粘膜を腫れさせる要因になります。アレルギー性鼻炎の人が、飲酒によって鼻が詰まりやすくなるのは、粘膜が膨張するためです。空気中のホコリや排気ガスを吸ったりするのも避けるべきです。家のなかにいても、掃除を怠っていると粘膜に悪い影響を与えるので注意しましょう。汚れた空気のなかで過ごすときは、マスクをして粘膜への刺激を軽減しましょう。