ライスミルクの作り方。まとめライスミルクってなに?ライスミルクとは、ざっくり言うとお米(玄米)と水を合わせた植物性ミルクライスミルクという名前ですが、玄米と水でできているので牛乳とは違い、低カロリーで低脂肪コレステロールフリーなんです。ライスミルクの栄養価は?栄養価は使用するお米や玄米そのままの栄養価がライスミルクの栄養価となります。玄米ならビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれていますよね。舌触り?は牛乳よりもさらさらとしていて、ほのかにお米の香りがします。牛乳のアレルギーの方にとっては牛乳の代用品にもなりますし、海外ではオートミールのミルク代わりにしたり、パンケーキなどのスイーツに使用する家庭もありますね。ライスミルクの作り方。実は自宅で簡単につくれちゃうんですそしてこのライスミルク、家庭で超簡単にできちゃいます。作り方は超簡単ライスとミルクを混ぜるだけ!もう少し具体的に説明すると、お米の100gに対して水500ml塩を少々加えるミキサーにかけるこれで完成です。シンプルな味なんで、お好みで味を付けてもいいかもしれません。ライスミルクのアレンジレシピもたくさん投稿されていて、たとえば、おしるこ風に甘く味付けをしてみたり、はちみつや生姜をまぜたり。1から作ったライスミルクはそのままだと甘みもなく、ちょっと飲みにくいです。糖質制限している人はちょっと注意。お米と水をあわせてミキサーにかけるだけなので、糖質量はそのお米の分だけ入っています。この糖質量に関しては注意が必要です。液体になっても糖質は糖質なので。糖質制限中の方は豆乳のほうがいいかもしれませんね。LINKライスミルクはどこで売ってるの?スーパーにもある?ちなみに・・・ライスミルクは市販(コストコなど)、通販などで購入できます。ものによってはスーパーでも売っていますし、業務用スーパーでも見たことがある!という情報もあります。それとオーガニック食品や海外食品を扱うお店とか。これも店舗によりけりなんで買いに行く前にお店に確認したほうがいいと思います。ちなみに楽天やアマゾンなどの通販でも購入することができます♪ライスミルクはいろんなメーカーからでているので一部を紹介しますね。カエレバカークランドシグネチャーAmazonで購入Yahooショッピングで購入このカークランドのライスミルクはとても有名ですね!コストコで大量買いしている人が多いです。楽天市場で購入Yahooショッピングで購入こちらもブリッジと同じくらい人気のライスドリンク。楽天市場で購入Yahooショッピングで購入キッコーマンがてがけたライスミルク。砂糖、塩、油を使わず玄米と水だけで作られたミルクなので無添加。梨北米と白州の水を使った国産の無添加ライスミルク。こちらは玄米ではなく白米から作られているので、玄米よりも雑味をおさえた味わいになっています。味もこんなに種類があるんですよ〜!▼12種類のセット抹茶にココア、みかん・・・どれにしようか迷っちゃうくらいですね。楽天市場で購入Yahooショッピングで購入あの獺祭ブランドから発売されたライスミルクです。意外性がすごい(笑)オリゴ糖たっぷりライスミルクでSNSでも話題なんですよっ^^まとめライスミルクの栄養価にびっくり!低カロリーで牛乳代わりにも使えるライスミルクってとても優秀な食材なんですね(^∀^)自分で作ろうと思えば気軽に作れちゃうので、ぜひぜひ試してみてくださいね。製品を保証しているわけではありませんのでそこはご了承ください。※引用や画像に関して問題がある場合は、該当箇所を記載の上、お問い合わせよりご連絡ください。速やかに削除等対応いたします。トップページに戻る100均購入レビュー総まとめ人気の記事はこちら1買わなきゃ絶対損!?100均(ダイソー・セリア・キャンドゥ)便利で優秀グッズが神レベルな件!2【衝撃】ダイソーのフットマスクパックをしたら足の皮がびろ〜んと剥けた。3子供服が100円..?安い&可愛いキッズ服が買える通販18選!【2020年更新】4夜だけ炭水化物抜きダイエットは確かに痩せる。