昨年、なんで私はこんなに風邪をひくんだろう、って記事を書いたのを思い出しました。さんからお返事をブログ記事でいただきまして(下記)、それも頭に入れながら昨シーズン過ごしてみたんですよね。http://japan-tama.hatenablog.com/entry/2018/01/10/%E9%A2%A8%E9%82%AA%E3%81%AE%E4%BA%88%E9%98%B2%E6%B3%95そうしたら、風邪の頻度、重症度ともに改善を体感しました!昨シーズン(18'夏〜19'春)で、はっきり風邪をひいたのは1回!ちょっと風邪っぽいな・・・っていうのが、2回!今まで、最低3回は、完全に風邪をひいてたのが、かなり改善されました。ちなみに完全な風邪というのは、個人的には発熱があってベッドから起き上がりたくない、もう辛くて辛くて仕方ない(メンタル弱いので・・・)、っていう状態です。あとは怪しいな・・・っていうのも2、3回あったんですが、早く治すよう心がけたらすぐ消えました!で、個人的にこれは予防及び早期回復に役立ったのでは、と思うことを書いてみます。1、はちみつを入れたお茶を頻繁に飲むこれは予防効果が大きかった気がします。仕事中は結構コーヒーを飲むことが多かったんですが、紅茶にはちみつに変えました。2、ビタミンCのサプリメントの摂取これも効果が大きかったと思います。お肌もキレイになったような。昨シーズンより仕事で動く量が減ったため、1-2kgほど体重が増えました。あとは1のはちみつで摂取カロリーが増えたせいもあるかも。見た目や機能に違いを感じるレベルではなかったので、増加自体は全く問題視していません。家でも、出先のホテルでも、濡らしたタオルを枕元、もしくはラジエーターの上にかけるようにしました。冬だけでなく、年中やりました。足が冷えてから風邪をひくことが多かった気がするので、とにかく室内ばきを暑くない限りは履きました。ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る6、やばいと思ったら仕事を休む、または減らす当たり前といえば当たり前のことなんですけど、昨シーズンは一緒のチームの同僚に有名なサボり魔がいたため、他のメンバーやお客さんに迷惑をかけるわけにいかず、気合いで乗り切ってしまっていました。今年はサボリ魔とは違うチームに配属され、なおかつ私の働きをとてもよく評価してくれて認めてくれるメンバーだったため、安心して、助けを求めることができました。いうか、サボリ魔から受けるストレスが軽減されたのも原因かもしれない・・・(ちなみにくだんのサボリ魔ちゃんは、今シーズンの途中で戦力外通告=クビとなりました。明日には治ることを信じて、はちみつ生姜湯を飲んで寝ようと思います。»プロフィールid:yyyamoriある日「いま死んだら死んでも死に切れない!」と思った大学院生が、「死ぬまでにしたかった」欧州留学に挑戦し、現地で就労しようと奮闘するブログ。ブログ開始から現在までの大体のことをまとめてあります。なるズー」濱野ちひろバレンタインだったただの日記。(2)はてなブログをはじめよう!yyyamoriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。