骨盤のゆがみ22017年9月26日こんにちは。本日は、暑さがぶり返していますね。早く紅葉の見れるような涼しい気候になってくれたらいいのですが。先週の続きをお話致しますね☆2.正しく筋肉を使うことゆがみをとることは、一種のトレーニングです。慣れ親しんだ筋肉の使い方にサヨナラをするからです。傾向として足の外側の筋肉だけを使っているケースが多いです。お尻の筋肉をうまく使えずにたるんでいることが多いようです。脚全体の筋肉を使えるような練習が必要になります。背もたれからお尻が離れ、どんどん前に滑っていくような座り方をする方がいます。このような方は姿勢良く座ることができるサポート器具などをお考えかもしれません。常に座骨で座る意識をしていると良いクセが身に付いてきます。整骨院などの治療院ではまず全身を緩めることから施術が始まるようです。股関節が適正な位置に収まるようにします。小刻みに揺らしてもらうなどをお試しください。4.バランス感覚を鍛えることバランス感覚が正しい位置にあることをカラダに覚えこませましょう。無意識でその感覚をつかめるようにするのです。人間においても、静止時はもちろん運動時でも、正しいバランス感覚が必要です。正中線(カラダの真ん中のライン)の感覚がわかりますよ。●良い状態をキープするために1.骨盤の歪みだけがトラブルの原因ではない?実は、多くのトラブルの原因が「骨盤の歪みだけにある」と断定することはできません。他の部位の歪みやバランスの悪さが骨盤に影響を与えてさらに別の部位でトラブルとなって発生しているケースが少なくないからです。「靴の片減り」を例にとりますと・骨盤由来の歪みにより足の付き方にアンバランスが生じているケース・足の体重のかけ方が原因のケース・他部位のバランス不良により骨盤に歪みを生じて足の体重のかけ方に影響を及ぼしているケースなど、さまざまなパターンが考えられます。他部位のバランス不良の結果により生じたものです。首を常にどちらかに傾けて立っている方がいるとします。この場合は、首から胸まわりや背骨に影響して骨盤の歪みを生じさせているかもしれません。足の付き方に影響を及ぼしているケースもあるのです。骨盤の歪みの結果が多くのトラブルを引き起こしている場合もあります。骨盤にバランス不良を生じていることもあるのです。2.いつまでも歪みがとれた正しい状態でいるために歪みがとれた状態をキープすることに務める事が一番です。筋肉痛が出たりするかもしれません。>骨盤のゆがみ2BOARDボディサプ通信DIARYぼでぃさぷ健康ダイヤリー2月6日と7日は休業いたします。2020/02/05いつもご来店頂きありがとうございます。2月6日と7日は休業致します。ご不便ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。寒さやコロナウィルスが世間を騒がせております。...臨時休業のお知らせ2020/01/22いつもご利用いただきありがとうございます。都合により下記の日程で休業致しますのでよろしくお願いします。昨年は格別のお引き立て頂きありがとうございます。20202年は4日から営業となります。本年もよろしくお願いします。...年末年始のお知らせ2019/12/26いつもご来店いただきありがとうございます。年末年始は下記の期間が休業となります。12月29日までと1月4日からは通常営業となります。ボディサプライズレナータです。ルミナリエも終わり今年もあと僅かとなりましたね。先月から行っているクリスマスイベントも終了が迫っています。