お知らせウォーキング姿勢を意識したウォーキングみなさんこんにちは。サロンリリヨガインストラクターのMayukoです。秋らしくなってきましたね!この時期は、ウォーキングもしやすいので私は少し空いた時間にウォーキングをしております。景色を見たり、夕方の少し涼しい風を感じながら歩くのがとても気持ちが良くて爽快感がたまらないです。私が歩いているときに意識している事を少しお伝えしますね。良いのでウォーキングをされている方またはこれからチャレンジされる方は是非試してみて下さい。