美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。たちのお肌は、新陳代謝をして生まれ変わっているのですが、下から新しい皮膚が上がってくるのが遅れると、古い皮膚がそのまま残ってしまい、それが乾燥してドンドン重なっていくと、くすみとして現れてきてしまうらしいです。年齢に関係なく、疲れを溜め込んで血流を悪くしないように、睡眠はしっかりとることを心がけることが、必要なのだそうです。成長ホルモンがたくさん分泌される時間帯というものがあり、それは眠りに入ってから1~2時間後といわれているそうで、肌の新陳代謝が最も活発になるのは、夜10時~2時までの4時間だそうです。肌のくすみが気になる方は、寝る暇がないほど忙しくても、せめてこの時間帯は睡眠をとるようにしたいですね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。