LIVED妻と共著で本を出版しました。娘がリレンザで異常行動を起こした。)朝:煮しめ(牛と里芋)、チンジャオロースー風、塩サバ、汁の仕立て直し今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。朝は、1日の食事の設計をする。煮しめがなかったら作り、魚を焼いて、お浸しを作る。昼は少し野菜炒めやオムレツをそこに足して食べる。夜は汁を作り、朝かららのものと数日のものを食べる。朝:煮しめ(牛と里芋)、チンジャオロースー風、塩サバ、汁の仕立て直し昨日、傷みかけた牛肉を牛丼んにした。今日のお煮しめに加えてみた。里芋を入れたので図らずも「牛肉里芋」になった。僕はこれ、結構好きなのである。朝:煮しめ(牛と里芋)、チンジャオロースー風、塩サバ、汁の仕立て直し半分起こっていた牛肉を炒めにして食べた。商品化(=乾燥と精製、収益のためのコストカット)された食事は、誰もが好む炭水化物が中心に据えられる。僕も炭水化物が大好きだけど、美味しい料理を作ることで、我慢できる。誰も生まれた時から料理を作れはしない。私たちを守り生き方を教えてくれた「家族というシェルター」を懐かしむのではなく、もっと未来を見つめたい。子供達に何かを伝えたい。この食事の血糖値プロファイル僕は正真正銘の2型糖尿病の患者である。高血糖は食事に対する身体の当たり前の反応だ。単なるマーカーでしかない。生活習慣病(ガン、認知症、脳溢血)は食事の反映でしかないのだ。僕のマーカー(血糖値)が正常な食事は生活習慣病から自由になる食事。食べ始めは計り忘れた。昨日は酒飲んだので130くらいからのスタートだろうか。)昼:焼うどん(ほうれん草入り仕立て直し)、モツトマト煮込み、丸干しイワ...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。:モツ煮、イワシ、牛ドン仕立て直し、鮭カマ煮しめ(昼)今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。けを科学する」、マユのご飯2020-02-20【滇西小哥】さんって好きだなあ。け、豚生姜焼き、味噌汁、マユのご飯2020-02-19父と暮らす:91歳の誕生日に廊下で倒れていた。(22)はてなブログをはじめよう!masaya50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。