焚火の夕べ」体験レポート今年の夏は、昨年以上に「SUP(サップ)」ブームでした。SUPは夏だけのスポーツではありません。ゆるやかに動いているように見えますが、実際はからだ全体を使うので、漕いでいるうちに体が温まりますヨ。海の上から望む陸や空の景色、聞こえてくる音が普段と違って感じ、感動的でヒーリング効果さえありそうな気がします。冬の空は澄んでいるので、夏とはまたひと味違った体験ができるかもしれません。パドルサーフィン)」の略で、サーフボードの上に立ちながらパドルを漕いで、波乗りを楽しむハワイ発祥のマリンスポーツです。日本ではボードの上で寝転んだり、ヨガやトレーニングを楽しむ人も増えています。焚火の夕べ」が胴網海岸さざなみで開催されました。メインに海遊びを堪能しよう!というイベントです。SUP試乗体験が行えます。SUPのあとはビーチで『焚火カフェ』も行われ、たき火の炎に包まれながら”焚火ブレンド珈琲”と共に、のんびりした時間を堪能できます。さぁ、SUP体験スタート!初心者のために、インストラクターがバドル(オール)の持ち方や漕ぎ方、ボードに乗る位置やバランスの取り方などを教えてくれます。丁寧に教えてもらえるので、わからない事があれば何でも聞いてみましょう。説明を聞いた後は、いよいよ海へ。ボードが海に浮かんだらSUPに乗り込み、始めは座りながら漕ぎます。サーフボードは浮力があるので、乗り込む時に多少もたついてもひっくり返ることは少ないと思います。サーフボードの上に立ち上がるために、うまくバランスを取る必要があります。片足ずつ膝を立てて、立ち上がっていきます。時はバランスを崩して転ぶことも多いようですが...。この日は波もなくフラットだったので、ボードはあまり揺れず、すぐにバランスを保つことができました。日頃のヨガが役に立ったようです。30分楽しんだだけで、体もポカポカになり、脚(特にもも筋)に疲労を感じるほど筋肉を使いました。良い運動になります!また、体全体でバランスを取るため、丹田(お腹のへその下あたり)を意識するので腹筋もフル活用!SUPを続けていると、体幹・バランスが鍛えられるというウワサは本当のようですね。1人では不安...という方や仲間と一緒に楽しみたい方は、メガサップ(定員5〜6名)を楽しんでみてはいかがですか?大きなボードなので比較的安定しているし、数名で漕ぐので進むスピードも早くて1人で漕ぐよりも疲労度は少ないかもしれません!万が一、水中に落ちてもライフジャケットを着用しているし、インストラクターが付いているので心配ありませんが、冬は水に浸かると寒いので、転びたくない方は座りながら漕ぐことをおススメします(充分楽しめます)。冬用ウェットスーツを着用すると良いですネ。アツアツのたこ焼きで体もホクホク。カレー味とソース味、2種類あります。SUP体験はとても楽しかったです。ボードやライフジャケットはレンタルができて、手ぶらで参加出来るので、これなら気軽に続けられそうです!皆さんも「SUP体験」してみてはいかがですか。onTheHammock。