LIVED妻と共著で本を出版しました。娘がリレンザで異常行動を起こした。%朝からおでんを作った。一日これを食べていくことになる。焼きそば、僕はおでんに昨日の汁であった。父の食事、おでんにはほうれん草を入れる。多彩なタンパク質を少しずつ。僕の食事おでんがメインになるが、昨日の残りがあるので食べる。寝る前に体重を測り、4−6時間後に起きた時に測る。その後も排泄をするために起きたタイミングで前後に測る。この小便は脂肪が代謝されたものである。毎日寝ている間に300-500g以上は落ちていく。ブドウ糖を作る糖新生の作用である。炭水化物を摂らなければ。