夕方、家から多摩川までランニングをしました。中学時代駅伝をやっていたせいか、定期的に走るのがデフォルトの体になっているようで、たまに走らないと自律神経が乱れてくるんです。代々木公園とは違って、秋以降の河川敷は本当に寒々しいですよね。文句のつけようのないランニングコースなので走ります。30分ランの予定が、くたびれて20分で終了。3kmぐらいしか走れていない。フルマラソンを走っていた時は5kmなんて準備運動にも入らなかったのに。練習を再開しようと思いました。家から徒歩2分のところにある狛江の泉龍寺というお寺と(龍泉寺だっけ?一年近く暮らしているのに未だにどっちか定かでないです)、その向かいにある保護林の紅葉が最盛期になっています。駅までの道なので毎日通りますが、朝、昼、夕、それぞれに色合いが変わり、本当に美しいです。狛江に越してきてよかったなぁとしみじみ思います。unajiライフワークはジャズとランニングと横浜ベイスターズ。