7月♪更新しています。7月♪更新しています。先月のお知らせの時は紫陽花は小さなつぼみだったのに今は紫陽花満開!ですね。お買い物はこちらこちらで作ったのは野菜たっぷり冷やし中華♪recipeはこちらです。”麺類”は怖くて手が出せないけれど、これなら!!そして暑い日が続く中レンチンレシピもおすすめ。レンチン煮込みハンバーグ。手放しで出来ちゃうハンバーグ。ミネストローネに入ったお野菜もおいしいです。こちらは1人前ミネストローネを半袋使用して糖質4.1g!!!recipeはこちら→☆3品目はこちらの低糖質チキンクリームを使って低糖質チキンクリーム→お買い物はこちら→☆クリームロールチキンのrecipeを紹介しています。手放しで出来ちゃうメインメニュー。おいしい健康を想うSARAYAさんの愛いっぱいページです。ビール片手にフライパン!家族とお友達と食べるの、飲むの、作るの大好きなYOMEです。