...大さじ1作り方1.かにかまぼこは細く裂く。白菜は4cm長さの細切りにする。帆立は貝柱と缶汁に分け、缶汁は水適宜を足して1カップにし、たれと合わせる。2.はるさめはさっと水にくぐらせ、キッチンばさみで長さを2~3等分に切り、耐熱ボウルに入れる。白菜、かにかまぼこ、帆立貝柱の順にのせ、1のたれを注ぐ。ラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。3.全体をさっと混ぜ、水溶き片栗粉を加えて混ぜる。ラップをかけずに約1分加熱し、混ぜる。4.器にご飯を盛り、3をかける。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。