170704韓国ならではの多くの漢方を使い製法しているダイエット薬ブログ:170704減量で失敗してしまう人には、一つのパターンがあります。それは完璧に何でもこなそうとする傾向です。「減量中は連日体操する」とか「減量している間はお菓子を食べてはならない」とあまりにも厳しく自分を律してしまうわけです。素晴らしい心構えだと思いますがこのようにあまりにも自分を追い込んでしまう人は、あきらめも早いんですよね。一度でも、自分が決めた減量のルールを破ってしまうと「もうオレはダメだ」という風に思ってしまいがち...せっかく今まで頑張ってきた減量も、ちょっとしたミスによって、すべてが意味がないように錯覚してしまうんです。減量の成功失敗の見え方も変わってくるはずです。夕食を食べ過ぎただけで、失敗に見えてしまいます。減量は前進しているという結論になります。して考えていくと、減量中でも息抜きをしやすくなりませんか?「緩急をつける」これが減量の基本だと、オレは思います。