会員ブログ味噌ファスティングに魅せられて「発酵食」の魅力にせまるで!その3「美しい肌と体を手にいれる」2020年1月10日その2に引き続き、発酵食の魅力にせまるで!1.美肌効果を得られる便秘が続くと肌が荒れるというトラブルを経験的に知っている人は、けっして少なくないやろ。便秘は腸内環境悪化のサイン。増えてしまった悪玉菌が、腸内で有害物質をつくり出すねん。目に見える形で被害が現れるから怖いやろ。悪化するとバランスがくずれることがわかってるねん。血流もスムーズになるし、肌にも十分な酸素と栄養が行き渡って、トラブルがなくなるから、肌つやもよくなるねんで。2.太っている人はやせられる「太りやすい・太りづらい」が腸内環境と密接な関係があることを突き止めた研究があるねん。太っていないマウスの腸内細菌を移植すると太らないことが確かめられてんて。皮下脂肪や内臓脂肪となって溜まりやすくなるためと考えられてるで。脂肪の蓄積をプロックしてくれるねん。努力せずにやせるには、腸内環境をよくするのが近道うやで。3.気持ちが明るくハッピーに脳と腸は神経が直接つながっていて、たがいに情報のやりとりをしてるねん。膨大な情報を交換していることが考えられてるで。脳が幸せを感じるには、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質が脳内で機能しなあかん。このセロトニン、腸のなかでもつくられてるねん。脳でもセロトニンが増えるねんで。ほんで、脳は幸せを感じることができるんやで。副交感神経(リラックスさせる)が抑えられてパランスが壊れるねん。交感神経のバランスがとれるようになるから、ストレスが上手に処理できるんやで。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。