食生活、食べものビヒダスBB536は、便秘対策に効果が高い乳酸菌として注目がされています。ビヒダスBB536は、生きたままの状態で大腸まで届く、ビフィズス菌の1種となります。ビフィズス菌にはさまざまな種類がありますが、酸素や酸に弱く、途中で死滅してしまうというものも多くあります。ビヒダスBB536は酸素や酸に強く、生きたままの状態で、大腸まで行き着くことができるというのが特徴となります。ビヒダスBB536には、腸内で乳酸や酢酸を多く作り出して、消化活動を活発にさせるといった働きがあります。ビヒダスBB536を多く含む製品としては、森永乳業から販売されている『森永ビヒダスBB536』が代表的となります。ビヒダスBB536は元々ヒトの腸内に生息するビフィズス菌となっており、森永乳業では1969年に発見をして、ヨーグルトとして製品化をしています。森永乳業による便秘に関する調査でも、ビヒダスBB536を配合したヨーグルトを1日100g、2週間続けた後、腸内のビフィズス菌の割合が増えたや、排便の回数が増加した、有害物質であるアンモニアの濃度が低下したといった、調査結果が報告されています。便秘対策には乳酸菌を豊富に含むヨーグルトが効果的とされていますが、中でもビヒダスBB536が配合されたものは、より良い結果を出すことができると言えるでしょう。ビヒダスBB536には便秘に関する効果以外にも、花粉症にも効果的ということが指摘されています。花粉症が流行する季節の3~4ヶ月ほど前から、ビヒダスBB536を摂取し続けることによって、花粉症の症状を軽減することができるといった効果が報告されています。ビヒダスBB536によって腸内の乳酸菌の割合が増えることで、花粉によるアレルギー反応を抑制する体質を作ることができるとされています。森永ビヒダスBB536ヨーグルトはスーパーやコンビニなどで手軽に購入することができ、副作用などもほとんど報告されていないため、便秘対策や花粉症対策に利用しやすいと言えるでしょう。便秘になってしまうと、おなかがはって辛いのですが、それだけでなく健康にも悪影響を与えてしまいます。妊娠中は内臓が圧迫されて便秘になりやすく、普段よりも辛いものがあります。肌も荒れお腹はポッコリしてきて、便秘は深い悩みになるものです。解消したい便秘ですが、いろいろな対策があります。お腹のマッサージや適度...記事を読む便秘にはプルーンも良い?便秘は腹痛になったり食欲が落ちたり、いろいろと不快な症状も現れてくるものです。便秘の解消には食物繊維を豊富に含んだものを積極的に食べることが有効ですが、できれば美味しいものを食べて効果をあげたいものです。食物繊維と一言で言っても、実は2種類に分けることができるのです。水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維です。「日和見菌」と便秘の関係は大変密接で、日和見菌の活動の仕方によって便秘が改善されたり、悪化したりすることが分かっています。日和見菌は名前のと...記事を読む外食でも便秘解消は可能?便秘を解消するためには、いろいろな対策が必要ですが、そのなかでもっとも大切なものは食べるものです。腸の動きが活発にならなければ排便をスムーズ...記事を読むかぼちゃで便秘対策かぼちゃと便秘対策は意外と知られていない関係なので、どうしてかぼちゃと便秘が関係あるのか不思議に思う人もいることでしょう。便秘解消データベース。