「エコノミー症候群」とは何か?やや「今更」の感がありますが、どんなものかまとめてみました。地震が多い日本では用心する必要がありますから。飛行機に限らず、狭いバスや車での長時間の移動の場合も注意が必要です。対策としては水分をしっかり補給すること。そのとき、逆に脱水を招いてしまうコーヒーやアルコールは控えます。移動しにくい窓際の席ではなく、通路側の席を選ぶようにすると、席を立って歩きやすくなります。移動中の車中だけでなく、長時間同じ姿勢でゲームをしているときなどにも注意が必要です。持っているひとは注意しましょう。40歳以上の女性、タバコを吸う人も注意しなければなりません。基本的には水分補給と運動で、足に血栓ができるのを防げばいいのです。足を組んだり、体を締め付けるような服も、血行が悪くなりますから、避けるほうがいいでしょう。最近は地震の被災者に、エコノミー症候群が発症していますが、これも、避難所での生活で運動不足や水分不足になってしまうためです。高齢者の方は、周りの人が注意して見守ることが大切です。エコノミー症候群対策グッズ飛行機、夜間高速バス、長時間の事務仕事、長時間のパソコン作業、といった同じ座った姿勢が長い時間続く場合は、つねにエコノミー症候群対策を考えておきましょう。水分の補給は、喉が渇いたという自覚がなくても定期的に行います。その際、前にも述べたようにコーヒー紅茶のようなカフェインを含むものは避けましょう。できれば1時間ごとに休憩時間をとって少し動きます。ふくらはぎのマッサージや、足首を動かすだけでもしたほうがいいのです。立ち上がって椅子からの圧迫をしばらくでも防ぐようにします。効果的なのは、やはり「弾性ストッキング」です。履くだけで、足の血行を促してくれますから、普段から用意しておくといいでしょう。神戸でふぐを食べるなら。天皇の即位礼の日です。「不惑」は知っているけれど。いつまで使えるでしょうか。Reserved.MenuHOMETOP。