夏バテ対策秘密兵器7月22日は二十四節気の一つ「大暑」でした。一年で最も暑い日とされており、暦通りの暑い日でした。青く晴れ渡った空に夏らしい白い雲が浮かんでいる様を、冷房の効いた部屋から見るのは心地よい物です。この大暑を過ぎると次の節気は「立秋」となります。暦の上では夏が終わり、秋が始まります。暑い日が続きますが、日は冬至に向かって短くなっており、季節は進んでいるようです。とんぼも飛び交い、夜には虫達が心地よい音色を奏でる日が近づいてきています。はいっても、身体で感じる暑さは夏真っ盛りです。昨年から育てている朝顔も綺麗に咲いており、夏の風情を感じさせます。プランターで育てているキュウリも実っています。キュウリはカリウムや水分を多く含んでいることから、夏バテ防止に効果があると言われています。漬け物にすれば塩分も一緒にとることが出来、熱中症予防に最適です。暦は秋に進んでいきますが、まだまだ暑い日が続きます。夏に負けないように日々を過ごしていこうと思います。