「自分のことを気にかける」ことについて解き明かします。日本の詩人、吉野弘は、「奈々子に」の中で述べています。香りのよい健康とかちとるにむづかしくはぐくむにむづかしい自分を愛する心だ。自分自身に興味を持つ。自分のことを気にかけるには、自分自身に興味を持ちます。気にかけることは、できないからです。「眼鏡を変えたんだね。「おいしかったよ、今日の夕食。「いつもきれいに、歯を磨いて、素敵だね。自分への関心を広げ、興味を示します。自分自身に関心を持ち、話しかけてみましょう。自分のことを気にかけるには、自分自身を見守ります。穏やかさを持っているからです。気になる短所を責める、持っていないことを悲しむ、いろいろな感情があることを認めつつ、いったん時間を止めて、自分自身を見守ります。自分を責めないで、穏やかに暮らせます。「自分のことを気にかける」ことについて解き明かしました。自分自身に興味を持つ。