断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。日記・コラム・つぶやき朝食の前に朝食を作るとすぐ食べたくなります。その前に、10分だけ体操をするように心がけています。ヨーガ禅の簡易体操は10分以内でできます。試しに10分でタイマーをかけてみたら、簡易体操をゆっくりしても時間が余りました。ゴキブリ体操を、タイマーが鳴るまで付け加えることができます。dietplus.jpヨーガの先生曰く、高血圧や心臓病にもよく、安全な体操だそうです。人生で何が幸せに大切かを考えたら、第一が健康です。健康でなかったら、物もお金もいらなくなります。その健康のために、朝食前に体操をすることがいいはずだと頭でわかっているはずです。それなのに、体操をしないで目の前の朝食を食べ始めてしまう、というのがロジカルでない私です。ロジカルに考えたら、ご飯が冷めてもいいから、まず体操ですね。日常にロジカルを勝間さんの本を読んで、日常にロジカルなコントロール思考を取り入れるようにしています。単行本この商品を含むブログを見るまず、朝食前に体操10分が手始めです。簡単なことの積み重ね。歩くことも続いています。同居の孫達が大きくなったので、たくさん食べます。昨年に続いて味噌を手作りしました。書籍版に遅れてKindle版がやっと手に入りました。どんな世の中になるのかしら月別アーカイブ参加グループ年代ブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!hoyminさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。