じねんこどもクリニック毎月診療応援に来ている静岡の病院での一コマ。スポーツマンの栄養相談が2件続いた。クラブチームに所属しているほどのエリートスポーツ選手の中学生。今年は熱中症様の症状を2回も経験したとのこと。今年の本州の暑さは尋常ではなく、スポーツ中に熱中症様の症状が出たとしても仕方ないのかもしれない。コーチから調べてくるように指示を受けたとのこと。詳しくお話を伺ってみると、マルチビタミンを使っている、塩タブレットなど塩分補給に気を遣っている。水やスポーツドリンクで水分補給は欠かさない。このように、しっかり対策を取っているようであった。熱中症は、同じ状況に置かれていても、症状が出るかどうかは人それぞれ全く異なる。体調にもよるだろうし、その年のトレーニング状況にもよるだろう。そこで、一通りの栄養評価をすることにした。最初に評価するのは、ビタミンB、タンパク質、鉄である。フェリチンは60台で何かしら症状が出るような悪い状況ではない。UIBCとTIBCが高く、赤血球がうまく鉄を利用できていない状態であった。Hbは13台と普通なら問題なしとする状態。赤血球の大きさを示すMCVも90弱でまずまず。UIBCだけがほかの数値と合わない状況。この選手は鉄は足りているのでしょうか?貧血はないのでしょうか?結論から申し上げると、他の検査項目からVB群不足がありそうでした。葉酸不足もあるのでしょう。VB不足のため鉄の利用が不十分となりUIBC高値になっているのでしょう。葉酸不足がありMCVが高めになっているのだと思われます。VBや葉酸を投与すれば鉄利用が進み、フェリチンはきっと低値となることでしょう。鉄は実は不足しているのです。フェリチンの値だけでは間違ってしまいそうですね。多くのスポーツ選手は様々な栄養不足状態にあると思われます。パフォーマンスアップには、栄養状態の適切な評価が必要ですが、現状では選手やコーチの意識が高いとはいえません。間違った栄養指導も原因の一つでしょうね。お一人も、やはり鉄とVB不足、タンパク質不足が疑われました。サイトを作成%d人のブロガーが「いいね」をつけました。