2018/10/06今回は、韓国名物「コチュジャン」についてご紹介します☆なぜコチュジャンを紹介するかというと、美容にとても良いからなんです(*’ω’*)さらに、安い・美味しい・アレンジ無限という三拍子が揃っていて節約にもピッタリ!今回は、コチュジャンの美容への効果・効能やおすすめの美味しい食べ方をご紹介します。美肌ダイエット老化防止などが挙げられます。確かに、コチュジャンを日常的に食べているであろう韓国人女性は、美肌でスタイルの良い人が多いですよね!女性に限らず、韓国人男性にもツルツル美肌が多いです♡コチュジャンはなぜ美容に良いの?では一体、なぜコチュジャンが美肌やダイエット、老化防止などの美容に良いとされているのでしょうか。唐辛子には「カプサイシン」という成分が含まれていて、代謝アップや発汗作用をもたらすんです。繋がっていくんですって!カプサイシンは、コチュジャンの他にもキムチやカレー、ラー油などにも含まれています。確かに、辛い物を食べると体がポカポカ温まるなぁ~と感じたことがあります。激辛料理を食べている人が汗だくになっている理由も納得です!ただし、食べ過ぎには注意です。韓国人の野菜摂取量は日本人の〇〇倍!ここまでコチュジャンの美容効果をご紹介してきましたが、韓国人女性の美の秘訣はコチュジャンだけではないようなんです。いうのも、韓国人の野菜摂取量は日本人の約2倍と言われています。す、すごい...!確かに、韓国料理にはキムチやナムル、チャプチェ、クッパ、スープ類など野菜を使った料理が多く、サムギョプサルなど肉を野菜に巻いて食べる文化もあります。韓国の市場やスーパーでは野菜が充実していたり、街中ではリヤカーで野菜を売っていたりもします。韓国人女性の美肌やスタイルの良さに納得ですね!おすすめの美味しい食べ方は「コチュジャン味噌×生野菜」!そもそもコチュジャン自体、「コチュ=唐辛子」「ジャン=醤(ひしお)」なので、もともと味噌の調味料ではあるのですが、そのまま食べるのには辛すぎます。日本の味噌をベースに、コチュジャンとごま油をお好みで加えてよく混ぜます。味噌は、普段お味噌汁を作る時に使うお好みのものでOK!おすすめの分量は「味噌3:コチュジャン1:ごま油0.5」くらいです。激辛大好きな人はもっとコチュジャン多めでもイケると思います。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング一番好きなのが、ヘチャンドルのコチュジャンです。私が初めて買ったコチュジャンでもあります♡クセがなくて、他の調味料とも合わせやすくておすすめ!私がいつも買うのは200g入りですが、大容量タイプもあります。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング続いては、スンチャンコチュジャン。一人暮らしやお試しに嬉しい60g入りのチューブタイプです。最後に以上、コチュジャンの美容効果・効能とおすすめの美味しい食べ方についてご紹介しました。【アテニア】スキンクリアクレンズオイルのレビュー♡@cosme...スポンサーリンクプロフィールakiho主にレビュー記事を書きます。局長トレンド情報を発信します。