顔がこると、頬や瞼が垂れてしまったり二重顎になってしまったり、老け顔になってしまいます。紹介された顔凝り解消マッサージをお伝えします。教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー村木宏衣さんです。頬を上げるマッサージ顔をほぐして頬を上げるマッサージ。押すよりもあごを動かすことで、筋肉の中の老廃物が流れます。左手親指で右のぽっぺたを引っ掛ける。目じりの延長戦上の下くらい人差し指と中指で、えらの後ろをつかんではさむ。正面を向いたまま、あごを「あぐあぐ」と動かす。徐々に指を1つ分ほどずらして挟み、3か所同じ動きを繰り返す。おでこのマッサージ顔をほぐしておでこのしわが消えるマッサージ。顔は正面を向き、骨をほぐすイメージで行いましょう。手をグーにしておでこに当てる。第一関節と第二関節の間の平らな面を使うこと。指を離さず、小さく外側に円を描く。指一つ分ほどずらして、拳で円を描く。3か所同じ動きを繰り返す。3か所行ったら、おでこ全体をほぐすほうれい線マッサージほうれい線が目立たなくなるマッサージ。ほうれい線の位置から頬骨にむかって筋肉が4つついています。この4つの筋肉を、両手の人差し指の指のはしを使ってほぐします。骨を感じるように、ほうれい線に当てます。人差し指を曲げて、ほうれい線に当てる。5回4段階であげていき、同様に行う。まとめ顔が凝っている人はけっこう痛いマッサージです。スタジオの皆さんもかなり痛がっていました。痛みは凝っている証拠。続けると痛みが取れてきます。顔がむくまなくなり、良い状態がキープできるそうですよ。整筋・顔体大全」アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの、セルフケアメソッドを網羅した一冊。悩みごとに原因を解説したうえで、自分で解決できる方法を多数紹介しています。整筋・顔体大全よかったらこちらもどうぞ。20:53スポンサーリンクレクタングル大レクタングル大シェアするツイートフォローするリンク広告ふう関連記事ソレダメ!ナス味噌炒めの格上げ技、名店「なかよし」直伝2018年8月1日放送。夏から秋にかけて、ナスが旬。ナスのポリフェノールは夏バテに効果的。...記事を読むソレダメ腹ペタ体操のやり方!3日で-6cm「奇跡の3日腹ペタ」2019年5月29日。お腹があっという間に解消する「腹ペタ体操」が紹介されました。お腹の原因は、実は...記事を読むソレダメのイチゴ酢&イチゴケチャップレシピ!苺で風邪予防を2019年2月27日。苺のビタミンCはレモンより多く、抗酸化力の高いアントシアニンの両方がとれます。アン...記事を読むソレダメ体臭対処法!世代別三大体臭(汗臭・ミドル脂臭・加齢臭)+疲労臭2019年6月5日。臭いの原...記事を読むソレダメ、麺トレード調理法、ちゃんぽんナポリタン&パスタ洋風そうめん2018年8月22日放送。新感覚の美味しさを発見しますよ。...記事を読むソレダメ、天華直伝回鍋肉の格上げワザ、隠し味にチョコレート2018年3月21日放送。炒め過ぎな...記事を読むソレダメ!豆腐のたこ焼き&湯豆腐レシピ!2019年1月9日放送。豆腐の新常識をお伝えします。豆腐...記事を読むソレダメ、ワンパンビッグ円盤餃子レシピ!夏は簡単時短で!2018年8月15日放送。暑い夏のお助けメニューは、...記事を読むソレダメ・スパイスカレーレシピ!ナイルレストラン直伝チキンカレー2019年2月13日。今流行りのスパイスカレー。お店も全国で急増しています。眼トレ!日比野佐和子の老眼改善トレーニングの本はコレ2018年11月28日放送。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。