エイムスカイシップピラティスグループマットピラティスグループマットお友達と一緒の個人レッスンを受けたい方へピラティスとはピラティスは身体の奥深くにある骨盤や背骨を支える筋肉をメインに鍛えます。硬くなりやすい背中をしなやかにすることで全身の筋力のバランスを整え、身体の歪みを改善します。リンパの流れや血行がよくなり冷えやむくみ、便秘も解消します。こんな方におすすめ!!お腹をひっこませたい身体の軸をつくり、ゴルフなどのスポーツパフォーマンスを向上させたい姿勢を良くしたい(背中が丸い、腰が反っているなど)O脚や広がった骨盤をひきしめたいピラティスグループマットとは、マットピラティス「1対少人数」の有料レッスン。あなたの動きをさらに深くご指導致します。この機会にお友達、お知り合いの方とご一緒に参加してみませんか?さらにピラティスの奥の深さ、いつもと違った発見ができるでしょう。)、愛知県(名古屋)、神奈川県(横浜)ご見学はいつでも可能!お気軽にご連絡・ご来店ください。