●タンパク質...まつ毛は髪と同じで「ケラチン」と言うタンパク質でできています。ケラチンは体内でアミノ酸に分解され、吸収されます。タンパク質には動物性(肉)と植物性(野菜)の2つの種類がありますが、どちらかではなく両方バランス良く摂取することが理想です。●ビオチン...ビオチンは美容効果が高く、皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わっているビタミンです。●ポリアミン...ポリアミンには多くの育毛剤に含まれているミノキシジルと同等の育毛効果があるとされています。●L-シスチン...育毛効果に重要な役割を持っている他、美白効果にも注目されています。体内でアレルギーを引き起こすヒスタミンの血中濃度も低下させてくれる効果や、血中のコレルテロールの増加を抑えてくれる効果もあるので肝機能の衰えを防いでくれます。●亜鉛...胎児や乳児の発育や生命維持に非常に重要な役割を果たしている他、骨の成長や肝臓・腎臓・インスリンを作るすい臓、精子を作っている睾丸など、新しい細胞が作られる組織や器官では必須のミネラルです。●ヨウ素...細胞の発達や組織の成長を促したり、基礎代謝を高めて育毛を促します。●納豆...ケラチンと亜鉛を含んでいます。●海藻類...ミネラルや食物繊維、亜鉛などが含まれています。●ゴマ...タンパク質、亜鉛、カルシウム、鉄、ビタミンB1、ビタミンEなどまつ毛や髪にとても良い栄養を多く含んでいます。●乳製品...動物性タンパク質とビタミンB2、Lーシスチンが含まれています。●卵...卵黄に多くのビオチンが含まれています。朝ごはんやん!(;・∀・)//日本食ってすごいですね。私なんか何も考えずに食べてるけど、当たり前のように必要な栄養を摂取してるんだもん。朝ごはん考えた人マジすごい!ありがとう(^^)朝パン派の人は米に変えるのがいいんじゃないかと思います☆もしも、バランス良く栄養を摂取できないと思ったなら、そこはバンビウィンクです(^^)/今言った6つ全ての栄養がバンビウィンクにはバランス良く含まれています!それに、最近バンビウィンクリニューアルして成分を増量したので、より効率良くまつ毛に良い成分を摂取することができるようになっています☆ぐっすり寝て、朝ごはん食べて、運動して、マッサージして、保湿して、バンビウィンク飲んで。ここまでくれば、まつ毛がまさにバンビのようになっていると思います!栄養はバランス良く摂ることを心掛けて、ジャンクフードや脂っこいものは極力避けることが大切です。暴飲暴食をしないで「腹八分目に抑える」とより栄養の吸収率が上がります。́ω`)/バンビウィンクの飲み方のまとめここでは、バンビウィンクの飲み方について詳しく書いていきました。バンビウィンクの飲み方は朝と夜の2回に分けて効率良く栄養を吸収させることが大切です。...バンビウィンクに関する記事バンビウィンクは市販でも販売してる!足を運んで損すること。足を運んでも損をすることがあるんです...。...PREVバンビウィンクで体毛がヤバいことに!?知らなきゃ損するホントの話。