最新のダイエットメソッドです。肉食という名の通り、ダイエット中も食べ続ける!でも痩せる!という不思議なダイエット。ケトジェニックダイエットは、実は古い歴史があります。元々は、薬に好転反応が見られない小児のてんかんの治療法として登場しました。ケトン食療法とでもいいましょうか。英語にするとまさに「ケトジェニックダイエット」なんですね。体の体質を変える両方のこと。最初炭水化物を一切抜いたりとか厳しいものでした。これを、開発者の斉藤先生がダイエットメソッドに昇華したのが、ケトジェニックダイエットです。筋肉を維持し、基礎代謝量を上げることで脂肪を燃焼。「食べ続けるダイエット」なんですね。人間は年齢を重ねてくると、活動量よりも多いカロリーを摂取しています。脂肪になって蓄えられるのです。一つ成人になると不足しがちなのがタンパク質。筋肉が失われたところには、脂肪が溜まっていくのです。ケトジェニックダイエットでは1,糖質・炭水化物を出来るだけ制限し、2,タンパク質を多量に摂取して筋肉を維持し基礎代謝量を上げるという分けなんですね。