それには、それなりの理由があって必要だからついているのです。みんな気になるおなかの脂肪。腹腔内の内臓を守るためについてますよね。脂肪さんが守ってくれているのです。常に腹筋に軽くテンションのかかる状態で腹筋が使える状態になっていると自然と脂肪は手を引きます脂肪が落ちます。正しい姿勢って、体にとってストレスがないのです。骨格を脚から組み立てていくと骨格だけでバランスがとれるようにできていると言われているほど。ところが、姿勢が悪くバランスが悪いから、バランスを取ろうとO脚や、X脚、腰痛、肥満など、、、の状態を作り出しているのです。そこに、悩みを産み出すのですね。姿勢は、足腰がベースです。ある本で【何かを21日間続けると、それが習慣になる】と読んだことがあります。それを21日間の法則というそうです。骨盤力では、7ステップでカラダを整えて腰痛などの不調を寄せ付けないカラダを作って、その上で、骨盤力ダイエットのエクササイズでカラダ...スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ何かを習慣にしようとするとき、必ずといっていいほどでてくるのが、時間の壁。ダイエットで、何をするかも大切ですが、結果が出るのに1番大切なことって、結...椎間板炎ものがたりわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。Reserved.rssFacebook。