授乳期の赤ちゃんの健康にも必要なんです!疑問に思ったママさんそれについてお話ししたいと思います。母乳を飲むことですよね?母乳を作るママさんの体には十分な栄養がなくては良い母乳ができません。そもそも母乳が血液で出来ているということはご存じですか?そのためママさんの体が血液不足=鉄分不足になると母乳量が減少してしまいます。そこで血液不足を補うには葉酸が良いといわれています。葉酸は骨髄の細胞分裂を促進し血液を作る環境を整えるので造血ビタミンとも呼ばれています。母乳を通して送り届けられた葉酸は赤ちゃんの体の中で働き骨髄で細胞分裂が促進されて健やかな成長にも役立ちます。母乳を作っているのは乳房の中にある乳腺葉という場所です。白血球アミノ酸から作られる成分によって白い母乳をたくさん作っています。赤い血液が白い母乳に変わるのではなく血液の中の成分を使って母乳を作る仕組みになっているんです。母乳の出方が良くない時は粉ミルクを使用する方も多いですがこの時に問題となるのが免疫に関係することです。粉ミルクには免疫の元になる抗体は含まれていませんが母乳には免疫の元になる抗体が何種類も含まれていることから赤ちゃんをウィルスや細菌から守る働きを持っています。抗体が赤ちゃんの体の中で働くとアレルギー物質に過度な反応をすることも抑制できると考えられています。一般的な粉ミルクには葉酸が含まれているので成長を促すことは期待できますがこの抗体を赤ちゃんに送り届けるには力不足なんです。赤ちゃんの健康につながるんです!いろいろ述べましたが母乳の大切さそして良い母乳を作るには葉酸が必要ということがお分かりいただけたでしょうか?出産してから授乳期が終わるころまで母子ともに健康を維持・促進するために摂取する葉酸は1日400μg必須と考えてください。そこで当ブログでは葉酸400μgを効率よく摂取できる葉酸サプリをご紹介しています。