死因第1位は癌、2位は心疾患です。それじゃあ3位は、なんだと思います?。正解は「脳血管疾患」です。脳血管疾患は脳梗塞や脳出血、クモ膜下出血に代表される脳の病気の総称です。この脳血管疾患のうち、急激に発症したものをいわゆる「脳卒中」と呼ぶわけです。この脳卒中のうちの60%を占めるのが、脳梗塞とされています。脳細胞が壊死してしまった状態をいいます。脳が壊死するって、考えただけでも怖いですね。今回はこの脳梗塞について、お話していこうかなと思います。脳梗塞は脳の血管が、ふさがってしまうのが原因です。ゆうことは脳の血管はふさがらないようにすれば良いってことになりますよね。動脈硬化の予防=脳梗塞の予防となるわけです。実際にどうすれば良いかといいますと。以前書いた「急性心筋梗塞」の記事がでも動脈硬化について触れたことがりました。読んでもらえるとうれしいな。)心の声は無視して、続きへ。動脈硬化の予防を、簡単に言ってしまうと生活習慣の改善ですね。以下の項目が重要な点です。現代人に必要とされているものばかりですね。一般に「身体に良いとされているもの」をすれば良いと思って頂いて、問題はないようですね。「お茶が脳梗塞の予防になる」と、ちょっとした噂もあるようです。調べてみると、しっかりと論文が発表されていました。論文を読むのは、苦労すると思いますので、こちらで、わかりやすくまとめてみました。んなに論文はこれです⇒緑茶・コーヒー摂取と脳卒中発症との関連についてこれは45~74歳の男女約8万人を平均でなんと約13年間、追跡調査した論文です。大がかりな調査ですね。それなりに信用できるものと考えてよいかと思います。「緑茶」に限定して、行われたようです。具体的にどうやって調査したかというと、ようはアンケートですね。「毎日1杯の人」、「毎日2~3杯の人」、そして、「毎日4杯以上飲む人」という6つの群に分けて、その後の脳卒中と虚血性心疾患発症との関連を分析しました。ま、詳しい内容はサイトの方を見てもらうことにして。「毎日4杯以上飲む人」は、まったく飲まない人たちに比べて、14%発症率が低いことがわかりました。コーヒーについても同じように、調査したところコーヒーでも同様というか、むしろ緑茶より優秀な結果が出てきまいた。毎日2杯以上飲む人なら、22%も発症率が下がる、という結果になりました。発症リスクが低い結果となりました。詳しいところは不明らしいです。緑茶の場合、これに含まれるカテキン成分の抗酸化作用が血管保護に働いたのではないかと、考えられているそうです。コーヒーの場合は、これに含まれるクロロゲン酸が2型糖尿病の発症を抑えるので、間接的にではありますが脳卒中予防になったのではないかと、されています。間違いないようですね。脳梗塞に心当たりのある人がいたら、このお茶やコーヒーの情報を、是非教えてあげてください。「カフェインには利尿作用があるから、コーヒーやお茶は、脳卒中の予防には良くない」なんてことを言っているところが、ありましたが、その可能性のないことが、この調査でわかりました。複数のサイト、多くの意見に目を通すことが大切だということですね。投稿ナビゲーションノーベル賞の賞金ってやっぱり凄い!財源はダイナマイトから?リハビリテーションとは?どんな定義なの?簡単に説明。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。発信局シェアTOPへ。