リバウンドしない方法を考えよう。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2015-03-26そろそろリバウンドしない方法を考えよう。ダイエットお助け食材こんばんは。今朝の体重は55.6kg、体脂肪率は23.8%でした。我家の体組成計はなんだか変なので体脂肪率は28%くらいなはずです。目標体重まであと200gなんですけど、近づけそうでなかなか近づけません。明日はクックパッドダイエットラボでカウンセリング、そして、ゴール予定の4月10日まであと15日です。明日は美容院で髪を切ってからダイエットラボへ行きます。(髪切ったって大して減らないってば)しかしねー。睡眠不足だと太るってよくいうのに、いつも寝不足のわたしがよくここまで痩せたモンです。えらいえらい(のか?)ちゃんと寝ていたらどんだけ痩せていたんでしょう。今日のお昼は、モスバーガーのソイバーガーでした。肉のバーガーのほうが美味しいかも。最近、たらにはまっています。たらにクミンをまぶし、そのあとカレー粉をまぶして、最期に片栗粉をまぶして、グレープシードオイルとバージンココナッツオイル少々で焼きます。本当はココウェルのプレミアムココナッツオイルだけで揚げると美味しいんですが、人気商品みたいで、スーパーでは売り切れなんです。ネットで買うと送料かかるしなあ。ココナッツの酵素はバージンココナッツオイルでしか取れないけど、油としての効果はプレミアムココナッツオイルでも変わらないらしいです。2014-08-06Amazon楽天市場Yahooショッピングとはいえ、売り切れじゃあ仕方がない。最近は業務用スーパーでバージンココナッツオイルが売っているから、それを使おうかな。スパイスの減りがはやいので、アメ横大津屋スパイス・豆の専門店でまとめ買い。スパイス入れをIKEAで買ってこよう。02:03そろそろリバウンドしない方法を考えよう。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。