焦りや不安や緊張が遅漏を悪化させる遅漏の原因には精神的なものも大きく関わってきます。その中でありがちなのが「今日もイケなかったらどうしよう」という不安や焦りです。この不安が原因で遅漏になってしまうケースもあるのです。焦りや不安や緊張が遅漏を悪化させるプレッシャーで集中できないEDの原因は器質性と呼ばれる身体的なものと、心因性と呼ばれる精神的なものの2つに分けられます。遅漏の場合は器質性であることがほとんどですが、精神的な焦りなどが遅漏悪化させることがあります。「今日もイケなかったらどうしよう」とか「パートナーも疲れてきているから早くイッて終わらせないと」等と考えてしまうことによって、セックスの快感に集中できなくなることがあるのです。自分は遅漏だという自覚がさらなる遅漏の原因となってしまうということです。心因性の悩みは多い実はEDや早漏の原因の半分程度は精神的なものであるらしいのです。「勃たなかったらどうしよう」という不安で萎えてしまったり、「我慢しなきゃ」と思えば思う程神経が陰茎に集中してしまい射精してしまうというパターンです。このように精神的な原因だった場合の対策は原因自体を排除することが難しいため、無理矢理でも成功体験を作ることで自信を回復させることがほとんどです。実際心因性のEDの場合でも病院に行くとまずはバイアグラなどのED治療薬が処方され、薬の効果によって成功体験を作り自信を取り戻すような治療をします。早漏の場合はオナニーを寸止めするなどして精神的な原因を取り除くのではなく、身体的な鍛錬によって克服を目指すことがほとんどなんですね。原因が精神にあってもアプローチするのは身体であることが多いんです。遅漏の場合はと言うとそこまで心因性のものは多くはないのですが、悪化させてしまっていることは十分あり得ます。私自身「今日はイケなそうだな」とふと思った瞬間に、それまで感じていた挿入の快感が急になくなってしまうことが何回もありました。次からは余計なことを考えないようにしようと思うのですが、考えないようにしようという意識がまた集中力や快感を奪ってしまうのです。遅漏の場合も精神的な原因にアプローチするのではなく、身体的にアプローチするのが荒療治ではありますが効果的です。遅漏を改善するのにオナニーの我慢が大切であることは、知っていましたが私はそれだけでは改善できませんでした。遅漏を克服するために重要なのは「精力アップ」と「オナニーの我慢」の2つです。克服した今ではセックスが本当に楽しいですし、パートナーとの関係もより良くなったように思います。15分以内にイクことができますし、元気があれば2回戦でも射精できるようになりました。遅漏は先天性のものではありません。努力すれば必ず克服することができますので、私が遅漏を克服した方法が参考になれば幸いです。