※男性は紹介制)」に通っている私(佐藤)。時の流れは早いもので、スタジオに通って5カ月が経った。習い始めた12月はこれから冬本番という時期だった。それが気が付けば春を迎え、最近は初夏を思わせる暑ささえ感じる。今月もレッスンの成果を報告したいと思う。ここ2~3カ月の間、ポールダンスの成長はあまり見られなかったのだが、最近になってようやく停滞の時期を脱したようである。・手が滑らなくなった週一のレッスンとはいえ、5カ月も通っていると少しずつ身体が整ってくるようだ。最初のうちはレッスン後半で握力がなくなり、手がやたらと滑っていたのだが、近ごろはグローブの助けもあって、手が滑ることがほとんどなくなった。レッスン翌日の筋肉痛もほぼない。今月はさらに、体幹を鍛える目的で、ダヴィンチボディボードに5日間連続で挑戦している。強力なエクササイズを短期集中でやったおかげで、体幹がしっかりとして、以前よりもポールダンスのレッスンがさらに楽になった。この効果はかなり大きい。実際のところ、私は逆上がりをするとかなりフラついていたのだが、そのフラつきが抑えられるようになったのである。PDT・新たな悩み......また、以前は内股がポールに擦れると耐えられないほど痛かったのだが、その痛みにも慣れている。それとは別の新たな悩みを感じるようになった。毛があると滑るし、時々巻き込んで痛かったりする。私がレッスンを受ける時間には、男性ポールダンサーがいないので、いつか先輩ポールダンサーのショーを観に行き、意見を仰ぎたいと思っているところだ。・体幹の変化は目で見えにくい......さて、そんなこんなで5カ月目が終了した。その結果、身体つきはどうなったかというと......。Instagramポールダンス開始から4カ月目(左)と5カ月目(右)。PDT多少シャープになった気がする。誤差のレベルと言われるかもしれないが、体感的には細くなった気がするのだが。体重も微減、月間を通して1キロ弱減っている。・さらに大技へこの2カ月間、同じ技(逆上がりをして脚を組みかえる技)で止まっていたところをようやく脱したので、今後はさらに大きな技に挑めそうな気がする。|投稿先:キャンセル。