肩を下げるには腹圧を上げる必要があり、テーピングを使ってその状態へと促したのです。歩けていれば本来なら腹圧は上がります。根本的には、歩行の改善が必要です。彼の場合、特に左右を軸とする動きの際に膝を内側に入れるクセがありました。女子選手の場合も同じです。膝を前に出し過ぎるためだと私は見ます。秋山先生も指摘されたように、これだと筋力を上手く発揮できません。結果が出るのは早そうです。踵にテーピングを施します。何をしたいのかだいたい察しがつくでしょう。テーピングと歩行の問題に限定して話を進めることにします。して「蹴る」のではなくて「踏む」ことができるかだと思っています。言葉で説明するとなるとこうなります。地面に着いている足と地面から離れている足があり、これが交互に入れ替わります。地面から離れている足については、どうやって振れば良いのかという問題もありますが、ここでは触れずにおきます。今問題にしたいのは、地面についている方の足、これが十分に機能しているかどうかです。瞬間的な出来事だからこそ、この部分の質が大きく影響してきます。大切なのはじっくり踏むこと、その際、特に踵が接地する時間を設けることなのです。私が使用する器具(バランス‘木,S(キッズ))のほとんどはこの目的のために考案したようなものです。接地する足の動きをクローズアップします。出来なければ落ちるので失敗を自覚しやすいこと、それから、感覚に優れていなくてもとりあえず挑戦できることです。試行錯誤すれば良いのです。感覚に大きく依存します。感覚の無いところに感覚を作ることは出来ません。ある程度の感覚を持っている、どちらかと言えばセンスの良い人を、さらに高いところへと導くものと考えて下さい。第五部フォームを気にする人ほど鏡を利用します。動きの確認は繊細な表現には欠かせないと考えるためでしょう。武道が問題にする生きるか死ぬか、あるいは組手競技が問題にするどっちが速いか、の瞬間に求められる感覚は果たして視覚でしょうか。感覚が生死と結びつく動物は鏡など見ません。鏡像を自分だと理解できる動物はごく限られているそうです。眼は様々な器官の中でとりわけ精神に近づけて理解されました。鼻などははるかに身体寄りで動物的な器官です。人間は視覚優位の生き物と言えます。視覚というものの不確かさは自覚されていました。18世紀にはあったと言います。ここで強調しておきたいのは19世紀に発見された「腱の感覚」です。関節に加わる力や動きを感知して反射を引き起こします。高等で複雑な行程以上に、こうした原始的で単純な行程の深化を求めるものではないでしょうか。■3つのL「L」にはラインとリガメント(靭帯)の含みがあり、それぞれ異なる靭帯に作用して感覚を呼び覚まします。その先にあるのは、歩行の改善です。膝の内旋に対する緊張を高め、さらにハムストリングスを活性化して床を踏む感覚を生みます。股関節の外転・外旋を促し、立位を安定させます。床を「踏む」歩行へと導いてくれます。今回も再確認した空手選手の特徴というのがあります。脚が内側に入りやすいこと、そして、お腹側の緊張で胸を張れていないこと、などです。頑張っている割には力が出ません。トリプル「L」テーピングにはこうならないための努力を助ける働きがあります。一般的なスタイルの人ほど効果を実感しやすいでしょう。結果、前傾が弱まりました。本人は「沈みやすい」と感じたということです。何か発見があるかも知れませんね。■安定の秘訣!!CASE4形は安定が求められます。それも、試合という極度の緊張状態で安定しなければならないところがポイント。心理的な影響がどこに出るかと言えば、バランスに出ます。「もっと上に行ける選手なんですけど、ここぞという場面でグラッとするからなぁ」と苦笑い。見たところ筋の良さそうな選手です。膝裏のテーピングの影響は少ないようです。影響が大きかったのは側面のテーピング。先生も「初めてお前の形を見る人がいたらスゴイと思うだろうな」と満足げです。心理的な影響は体に出ますが、どこに出るかは身体的な特徴に左右されます。緊張しなければ一番良いというわけですが、たとえ緊張してもそれが身体にでないように工夫することはできます。手にすることのできなかった方々から嘆きの声が寄せられました。゚トを発展させる合計8回に及ぶ連載に踏み切ったのです。板で変化を感じ取ろう!!「この痛みさえなければ」。開脚をしていてこんなことを考えた覚えはありませんか。痛みが何を伝えているのかを考えると色々な気づきが生まれます。痛み方、痛む箇所、これらは貴方の身体の特徴です。゙(太ももの裏側の筋肉)で実験してみましょう。何もなければ中央部にストレッチ感(これが強まると痛みになる)が出ます。膝を固定すると膝側にストレッチ感が出るはずです。試割り板を使えば、こうした変化を意図的に作り出せます。上体を伸ばすと太もも中央表側(大腿直筋)に出ます。動き方次第でストレッチのされ方も異なります。日常動作も競技動作も皆そのようにして出来ているのです。空手道の追及に役立てて頂きたいと思います。