稼ぐフリー・ノマドンナになりたいノマド+マドンナ。ノマドの道もフリーランサーから。HatenaPocket現代病の一つである肩こりは社会人のほとんどが悩まされていると言っても過言ではありません。そんなやっかいな肩こりの原因は様々あり、どれに当てはまってもコリに悩まされることになります。今回は、肩こりの原因についてまとめました。出典:https://pixabay.com/images/id-3528292/肉体労働の仕事でない限りは、現代の生活習慣ではほとんどの人が同じ姿勢で数時間過ごすことが多いのではないでしょうか。悪い姿勢のまま、同じ姿勢のままいることで筋肉が緊張状態となり、血流が悪くなり、肩がこるのです。関連記事→肩こりだけじゃない。見ることに集中するため同じ姿勢を取ったり、また疲れ目により見えにくくなると、不自然な体勢で凝視するため筋肉疲労を起こすのです。運動不足ランニングや野球、ボクササイズなど何でもいいですが、適度に息が上がる有酸素運動をすることは、血行もよくなり脳に酸素が充分に運ばれることで頭も体もスッキリします。運動により体中に血液が循環するようになるのは広く知られていますが、反対に運動不足だと、血行不良を引き起こし疲労物質が排出されません。男性より女性の方が肩こりが多い理由は筋肉にあります。肩まわりの筋肉がないことで頭を支える肩の筋肉に負担がかかり、肩こりがひどくなるため、運動によって肩の筋肉を鍛えることで肩こりが緩和していき、血行もよくなります。血行が悪くなるということは内臓の機能も低下してしまうため、以下のような症状が起こるようになります。代謝が落ちて肥満になりやすい肩こりになる便秘症になる冷え性になるむくむ肌荒れしやすくなるまた、これらはストレスによっても拍車がかかりますので、何一ついいことがないと分かります。なると、だいたい肩こりや首こりの症状が出ます。これは、冷えによって疲労物質がたまり老廃物を排出しにくくなるために起こります。姿勢が悪い、ストレス、運動不足などは知っていたと思いますが、体の中での反応はほぼどれも同じなのです。原因が血行不良ということであれば、血行を良くするように努めれば悪化することは少ないのではないでしょうか。...マゴットセラピーやカース・マルツゥ。...幸せになりたい人へ。オキシトシン、セロトニンを分泌させて幸せを感じよう幸せになりたいと思っているのは誰しも同じでしょう。13条』を紹介していただきました。よろしければ、ごらんくださいませー。自分を棚に上げる人はもしかして...。