数百種のヨーガのアーサナ(姿勢)から気血の流れを効果的に促すものを選び、ヨーガのチャクラ、ナディの作用や機能、更に東洋の伝統医学である経絡医学の立場に基づいて、人体にある全ての関節を動かし、効率よく各組織経絡に刺激を与え、心身を媒介する気のエネルギー(プラナ)を充実して生命力を高めるよう組み立てられた体操。その基本となるアーサナが全部収録され、DVDを見ながら、繰り返し実習できます。出版し全国書店等で販売中。博』の書籍やCDを中心に刊行。精神世界を深く探求する方。魂に触れる一冊を揃えております。Qranoko(クラのこ)Web。