30項目の骨盤力診断あなたのカラダの歪みや不調、そして骨盤力を確認します。後ろ姿の撮影あなたの後ろ姿から問題点や目標を設定します。骨盤矯正ストレッチ「スマートコア」7ステップ7つのステップで全身を整えていくセルフケアプログラム。一度マスターすれば骨盤〜カラダは最適なメンテナンスが可能になります。基本的な動きやステップを学びます。呼吸を合わせカラダを活性化させます。全身のインナーマッスルを目覚めさせます。体幹を使ったストレッチ効果を上げていきます。燃焼とストレッチ効果をより高めます。総仕上げ、パーツごとに引き締めます。ストレッチが出来る服と、筆記用具をお持ちください。申し訳ありませんがご遠慮いただいております。分かりやすく解説した公式テキストがありますのでご安心ください。お申し込みはこちらまでhttp://su-on.net/contact/下記の内容をお問合せフォームよりお送りください。折り返し、ご連絡させていただきます。