インストラクターを併せ持つ管理栄養士の篠原絵里佳が、アンチエイジング(=ハッピーエイジング)のための、食事・睡眠や、日々のあれこれをお届け中。紫外線もたっぷりインナーからと、アウターからで紫外線対策をしっかりと。簡単にできる、洋風なぶり大根です。参考にしていただけましたら嬉しいですぐっすり、しっかり眠ることも紫外線対策ですね今夜もぐっすり眠りに就きたいと思います*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*講演会・セミナー等のスケジュールはオフィシャルサイトにて随時更新しております⇒コチラをクリック健康・美容にまつわるコラムを更新しています。⇒コチラをクリック講演・イベント、各種取材、コラム等、ご相談・ご依頼、随時受け付けております。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。