第2章ご飯ダイエットやってみた2016年9月24日コンニャク麺で焼きビーフンみたいなのを作ってみた。小麦粉+糖+生クリーム。Cafe」に行ってきたよ。パンケーキ激戦区の糸島の中でもっとも見た目のインパクトのあるパンケーキを出すお店です。海をみながら美味しいものを食べれます。テラス席にはプールもあるよ。動物性、植物性、たんぱく質。タンパク質をいっぱいとるよ。たんぱく質をたくさん食べる作戦に変更します。糖質制限ダイエット中は丼物を食べるのは結構勇気がいります。親子丼って美味しいよね。食べても食べても減らない。おにぎりにして食べてたけどまだ残ってる。豚ハラミが安かったので買ってみたよ。売ってるの見たことないけどやすくて美味しい素敵なお肉。第2章ご飯ダイエットやってみた2016年9月20日チャーハン。糖質制限ダイエット中は食べるのを躊躇しますね。炭水化物を油で炒めるって普通だったら避けるべき食べ物です。鳥のから揚げ、ついでに鳥軟骨も揚げてみた。揚げ物をするとしばらく揚げ物生活に突入してしまいます。中鎖脂肪酸って加熱に向いてないみたいなの。大葉としょうがたっぷりの鳥ツクネを甘辛く炒めたよ。基本的には糖質は「お米」以外極力摂取しない方向で頑張っています。外食ばっかりでスイーツも食べてんだけどね。第2章ご飯ダイエットやってみた2016年9月20日お味噌汁ダイエット。子供のころ「おみそしる」って言えなかった。「おむそしる」って言ってた。