カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»アジのマリネjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ナイアシンアジのマリネは、玉ねぎなどの野菜やオリーブオイルなどを使ったレシピである。オリーブオイルはカロリーが高い。作り方は一尾を捌いで調理する方法が多いが、下処理などが必要になる。そんなときはスーパーなどで売られている刺身用のアジを使うと、簡単だが美味しいアジのマリネを作ることができる。75~105g【PFCバランス】アジのマリネのカロリーは117g(一皿)で171kcalのカロリー。アジのマリネは100g換算で146kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は54.79g。たんぱく質が多く14.85g、脂質が8.52g、炭水化物が7.27gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナイアシンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る31分アジのマリネを追加してカロリー計算機へ移動するg171kcalアジのマリネのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したアジのマリネの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。