三連休の朝《動くbodytuning》モデルクラスを行いますあまりにも急なお知らせですが..........明日の10/8から「動く」モジュール3のコースが始まります。その一環として、午前中の2時間、毎朝、モデルクラスをやることにしました。かなりの若干名ですがドロップインも可能ですのでピンときた方はすぐご連絡を。この3つのクラスがボディチューニングの根底クラスで、トレーナー志望の方たちに丸ごと伝授してしまおう!という趣旨なので一般の方に楽しんでいただけるレベルです。Core》(スペースを見つけて、コアに触れる)いずれも10時スタートです。究極のところ何が大切かというと.......いかなる動き、ポーズの中でも、体の中に長さとスペースを作り出すことだなと思います。前屈であっても、背骨は伸びて、スペースを作っています。伸びようとするその対極の力、安定性を筋肉や骨をコアに向かって引きよせて作り、関節を守っています。デュアルアクションですね。昔からこんな言葉があります。「押してもダメなら引いてみな.....」それに付け加えたいと思います。結構な解決策かもしれませんよ。みなさまよいお休みを。Classご案内です。アイバッグ新作販売します。Tuningでのリクライニング・ヒーローポーズ体にもバタフライエフェクト。蝶形骨、羽ばたかせよう。秋の夜長、ベッド彩るチョコミントカラー。Eyebag新色登場。