亜麻仁の食べ方考え直し。猫とベルリン日本猫とのベルリン暮らしをつづります。06.19Fri今更ながら、亜麻仁の食べ方考え直し。暮らし亜麻仁シードを食べ始めて今日で9日目くらい。毎日煎った実をぱくぱく食べて絶好調!と、いいたいところですが、実はその逆。大体朝食(ヨーグルトとフルーツ)と一緒に2、3口食べるのですが、食べた後に喉の奥が苦しい、とまではいかないけど違和感。頭の後ろがぼーっとして、だるくなってきます。午前中がなんだかぼんやりモード。亜麻仁を食べず朝食だけだとそういうことにはなりません。これはアレルギーなのか?なんなのか?ひとまず朝食時に食べるのは止めてみたところ、それほど気にならなくなりましたが。エネルギー強すぎなんでしょうか。ネットでしらべたところ、生の種子には微量のシアンが含まれてるので大量に食べないこと、そして気になるならローストしなさい。大量には食べてないし、ローストしてるけど、このシアンが悪さしてるかな?でも、生とローストとどっちがいいのか、の問いには「生で食べるべき」という回答が殆ど。どれもヨーグルトやスムージーと一緒にという答えでそのままダイレクトに食べるということでは無いですが。ローストは続け、ミキサーで粉末にしたものをヨーグルトやサラダにかける方向にしようかな。ん?居間で騒いでいた二匹が大人しくなったけど。(多分ジュータがちょっかいだしてジャンゴを追いかけ回していたのだと思う。ジャンゴの怒った声が聞こえていた)覗きに行ったら、すでにそれぞれのポジションに戻ってしれ〜っとしてました。管理者にだけ表示を許可するプロフィールAuthor:maconeco2013年3月、3匹の猫と空を飛んでドイツにやってきました。(12/27)Berlinに戻りました。