a{display:inline!important;padding:0!important;margin:0!important}保健師による育児の悩み解決サイトです。・産後の生活を今のうちに予習しておきたいこういう初産の妊婦さんは多いと思います。待ち望んでいた赤ちゃん。自分の分身はどんなんだろ?ワクワクが止まりませんよね。出産が近づいてきて現実的不安もよぎります。・寝れないって聞くけどどんぐらい寝れないんだろ?・私うまくおっぱいでるのかな?・そもそも私なんかが親になれるんだろうか?こんな事を考えちゃいますよね。原因それは「分娩」という一大イベントに目がいきすぎてること。分娩は最大のイベント。そこを目指して10ヶ月間頑張っ出来ました。10ヶ月に及ぶマラソンのゴールです。ママになるスタートでもあります。長い長い子育て生活の始まりです。そんな大事なスタートではありますが、分娩の陰に隠れ、なかなか情報は伝わってきません。それなのに産後直後は理想と現実のギャップが激しいんです。このままだと理想と現実のギャップに苦しむことに。入院中は看護師さんがいるのでまだいいです。新人ママでも新生児は容赦ありません。・24時間張り詰めっぱなしでトイレにも行けないこんな現実がまっています。「誰か教えといて!」と泣きながら叫ぶことになります。最悪の場合、メンタルを壊します。産後はホルモンの関係でマタニティ-ブルーになります。通常は1週間くらいで治りますが、上手くやらないと「産後うつ」に移行してしまいます。産後うつは本当に大変です。一度なってしまうと回復まで数年なんてこともあります。なると子育てどころじゃなくなります。家族が崩壊してしまうケースだってあります。虐待をしてしまうケースだってあるんです。現実を知っておけばギャップに苦しまなくなります。知恵をつけ対策を立てることもできます。夫や家族の協力など環境も整えられます。すれば、新人ママのあなたでもスムーズに新生児期を乗り越えられますよ。産後はどんな感じの生活かがわかる7つの現実1事前のイメージと違う赤ちゃん2めちゃくちゃ短い授乳間隔3時間がかかる授乳4ぜんぜん出ない母乳5大変すぎる抱っこ6恐怖のオムツかぶれ7ほとんどない睡眠時間まとめ産後はどんな感じの生活かがわかる7つの現実1事前のイメージと違う赤ちゃん「赤ちゃんはテレビでしか見たことがない」こんな人もいるじゃないでしょうか?でも、テレビに出ている赤ちゃんは生後半年以上の子が多いです。そのイメージで新生児を見るとビックリします。思っていたのと全然違うんですから。泣いても涙は出ない、うなる、鼻をフガフガ鳴らすざっくりこんな感じです。?イメージと違いませんでしたか?正直なところ、イメージよりもビジュアル的にはかわいくないです。それはイメージが美化しすぎているからともいえます。びっくりするかもしれませんし、リアクションが乏しいのでやりがいがなく感じるかもしれません。赤ちゃんはすぐに成長するので、体も表情もどんどん変わっていきます。大きくなれば、かわいい表情もたくさんでてきます。その点は安心してください。「授乳は3時間おき」こういう話を聞いたことはありませんか?いわゆる「授乳3時間神話」です。これは正確ではありません。正しくは「3時間泣かなかったら授乳してね」です。これを知らないと本当に困ります。1時間ごとの授乳の子もいるから。1時間で赤ちゃんが泣いた時オロオロする羽目になります。「生後2ヶ月までは欲しがったらあげる」のが正解。3時間にはこだわらないでください。赤ちゃんがぐずったら授乳してあげてください。「授乳は15分ぐらいであとは休めるかな」あなたはこんなふうに考えていたりしませんか?でも現実は違います。そもそも赤ちゃんは喋れません。授乳なのか抱っこなのかがわかりません。ここを見極める作業が必要になります。そこで、抱っこしてあやすこととなります。あやした結果、泣き止まないので授乳だとわかりようやく授乳に移れます。授乳に移ろうとしても準備が必要。ガーゼや授乳クッションを赤ちゃんを抱きながら準備します。これでようやく授乳開始です。ここまででも時間がだいぶ経過しています。赤ちゃんは途中で寝ちゃいます。寝ちゃったから終わりではありません。起きてミルクを飲みだします。ミルクを飲みながらウンチもしたりします。すると授乳中におむつ交換が始まります。オムツを交換している時にさっき飲んだミルクを吐いたりします。なると洗濯や着替えが必要になります。これらの準備中も赤ちゃんは泣いているので、かなり焦ります。してようやくミルクを飲ませても、次はゲップ。これがなかなかでないんです。最初はやり方がわからず間違いなく苦労します。「ずっとトントンしているけど全くでない」ゲップだけでも悩みは尽きません。残念ながらよくある話です。吐いちゃうとまたすぐお腹がへります。こんな感じで、なんだかんだで30分から60分位かかります。新生児は3時間もつ量を一度に飲めません。そのため、次の授乳まで1時間あかなかったりします。なると、一日中ずっと授乳している感じになります。この間ずっと抱っこの子もいます。母乳より腹持ちがよく、授乳間隔が広くなる面はあります。・熱いお湯じゃないとミルクは溶けないので火傷することもある・洗浄消毒が面倒くさい(専用のスポンジやレンジでの消毒が必要)こんな感じです。一連の作業に慣れるまでが大変です。夜中の授乳が母乳と違って、いちいち起き上がらないといけないのでとてもつらいです。最初は赤ちゃんは上手に母乳を飲めません。ママも上手に授乳が出来ません。構造上の問題もあります。最初は乳腺の出口が少ししか通ってないんです。これは「目詰まりしたシャワーヘッドのような状態」なので母乳が出にくいんです。そもそも乳房の中で母乳がまだ十分に作れてない場合もあります。乳首と赤ちゃんの口の大きさが合わず吸われにくいということもあります。・初めての緊張感でリラックスが出来てない・産後の疲れや寝不足で体力が落ちているこのような理由で母乳が出にくかったりします。最初は母乳で苦戦するママが多いです。5大変すぎる抱っこ新生児は首が据わっていません。おまけに体もぐにゃぐにゃ抱っこするのが初めはとても怖いです。慣れていないと体に変な力が入ります。肩と背中、腕、腰、全てが痛くなります。手首を使いすぎて腱鞘炎になる人も多いです。そのため、スリングや抱っこ紐で少しでも負担を減らすのがポイントです。6恐怖のオムツかぶれオムツ換え自体は最初こそ戸惑いますが、慣れてしまえば大したことありません。一度なってしまうと、おしっこやウンチのたびに赤ちゃんが泣き叫びます。オムツ替えのたびに、「シャワーで洗わって・乾かして・お知りに薬塗って」という作業が発生します。これと授乳が合わさると本当に大変です。オムツかぶれの1番の原因は「おしっこやうんちの刺激」なので、マメに綺麗に洗ってあげるのがポイントです。新生児は昼夜の区別がついていません。最大3時間おき、短いと1時間おきに授乳です。その上、授乳に1時間かかったりします。家事だってしなくてはいけません。なると、ママが寝る時間はほんと無いんです。出産で傷んだ体はまだ回復していません。産後3ヶ月くらいまでは本当に大変なんです。大変さをあらかじめ旦那さんに伝えましょう。親にも思い出してもらいましょう。人手が足りない方は産後ヘルパーさんや助産院などをあらかじめ調べておきましょう。この時期は人手がいくらあっても大丈夫なくらいです。出産前に環境整備をしておきましょう。まとめ1イメージと違う新生児2授乳感覚がとても短くて大変3授乳にすごく時間がかかる(途中のうんち、後のゲップ)4母乳がでなくて苦戦する5抱っこが大変で腱鞘炎になったりする6オムツかぶれが大変7ほんと寝れないくらい忙しいこうような現実をお伝えしました。「私なんかが親になれるのかな?」こんな不安はあると思います。ある意味これは大丈夫です。そんなことを考える余裕がないくらい忙しいから。気づいたら一日終わっています。「新生児期の記憶がない」こういう先輩ママも多いです。こんな風に新生児期は怒涛のように過ぎ去ります。流れに身を任せるしかない面もあります。ここにある現実を知っているか知らないかでだいぶ変わります。現実を知って環境を整えておけば楽に乗り切ることができますよ。(18)固定ページお問い合わせプライバシーポリシープロフィールタイトルとURLをコピーしました。