おかレディースクリニック」のスタッフブログです。毎日を楽しくポジティブに生活していけるよう応援しています。こんにちは!検査部のHN:すみれです。寒い季節は多くの柑橘系の果物が旬を迎える時期ですね。疲労回復に効果のあるクエン酸や、リモネンといって、ストレス解消や心身のリラックスに効果があると言われる栄養素も含んでいます。他にも抗酸化作用のある栄養素がたくさん含まれています。そのまま食べるだけではなく、サラダに入れたり、スムージーにして摂り入れるのもおすすめです!冬場は風邪予防などにもビタミン補給は欠かせません。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。