地域密着型の不動産屋ブログ:03月11日あたくしは、シェイプアップというのは「生活」だと思うんです。一生続けていく生活習慣だと思うんですよね。日常生活に無理なく溶け込める方法でなければなりません。そのためには「小さなことをコツコツと」続けることがとても大事だと思います。大きなイベントとして実行することができなくてもいいのです。まとまった時間やお金をシェイプアップに投資する必要なんてありません。時間やお金が続かなくなった時点でリバウンドして元通りです!小さなことをいくつも実行し、つなぎ合わせていくほうが、シェイプアップを長続きさせることになり、ひいては大きな成果につながるはずです。購入するお菓子自体に少しづつ変化が現れますし、より低カロリーなお菓子等に少しづつ置き換えていけば、やがてシェイプアップに大きな違いとなって表れてくるはずです。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。