]強迫性障害は自分の性格によって治りやすい・治りにくいパターンがあります。強迫性障害が治りにくい性格は「完璧主義者」です。この記事であなたの完璧主義度を測ることができます。以前の私も完璧主義者でプライドが高かったです。打ち明けられないでいました。曖昧さや無責任を嫌う傾向に在る完璧主義者の人は曖昧さや無責任な考え・行動を嫌う傾向に在り、それゆえに心身的にストレスを感じてしまうのです。それゆえに振り切った考え方をしてしまうので余計にストレスを抱え易く心的外傷を受け易くなってしまいます。完璧を目指すという事は向上心が高く、非常に活動的なために魅力的に見えるかもしれませんが知らず知らずのうちに自分で自分の首を絞めてしまい、なにかしらの「きっかけ」で強迫性障害を患ってしまいます。私が強迫性障害を発症させるきっかけは「⇨私が8年も苦しんだ強迫性障害の体験談。ー苦しみ続けた私の日々ー」こちらの記事で話しているのでぜひ読んで見てください。強迫性障害と完璧主義はある特定に物事に対して(例えば潔癖)、「こだわり」を持つという点で共通してしますね。自分の行動・症状が強迫生障害のものなのか、自分の性格によるものなのかの違いは「解っているけど辞めることができない」という点で分けることができます。汚い物に触れると何十分も手を洗ってしまう症状と、綺麗好きで暇があれば掃除してしまう症状があるとします。ポイントはその行動をすぐに辞めることができるか?そして辞められないという観念に苦痛を感じていないか?強迫性障害は囚われの病と言われたりしますが、完璧主義の性格によって完治までに時間がかかる!ということは認められていますし、元の性格によって症状に拍車が掛かってしまうこともあります。性格の改善をしろ!というよりもあなたが生き易い、そして負担に成らない程度に思考をゆっくりと変えることも有効な治療法でもありますからね。重く責任を感じる傾向に在る人は少し無責任になってみたり、白と黒をはっきりさせるのではなくグレーでも良いと受入れることで心身が少しは軽く成るでしょう。自己診断してみましょうあなたは完璧主義的な思考を持っているかをセルフチェックしてみましょう。いくつ「YES」と回答していますか?数が多ければ多いほどあなたは完璧主義者の性格です。NOいかがでしたか?心にゆとりを持てるように、少し自分を一歩下がった視点で見ると少しは楽になるかもしれませんよ。あなたが4つ以上に質問に対して「YES」と回答したのであれば、完璧主義者だと診断されます。完璧主義の傾向があるのであれば、薬物での治療ではなくて「体質」「思考」をしっかりと変える必要がありますよ。性格は自分一人で簡単に今すぐ変えることができるものではありません。人はそれぞれ思考のパターンを持っていますその思考のパターンが乱れると強迫観念が浮かんでくるんです。強迫観念を払拭させるために強迫行為をします。その間違った思考のパターンを変えることで、「思考が矯正」が進み、結果的に強迫観念を徐々に弱くさせることができるんです。私も完璧主義者だったのであなたも気持ちもわかりますが、まずは「自分を許し、現実を受け入れること」です。自分を許せると心に余裕ができ、他人を受け入れるようになります。site強迫性障害の治療法である暴露反応妨害法の効果とその注意点とは?強迫性障害は漢方薬では決して治る事がない!その理由とは?強迫性障害の患者用!精神的な落ち着きを取り戻すためのストレス解消の4つのポイントとは?この苦しみの原因である強迫性障害を薬なしで治す3つ方法とは??強迫性障害を自己治療で少しでも改善させるための7つのコツ!コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。