便秘解消にも、しっかり水分補給して美肌&健康をゲットしましょう(*’ω’*)スポンサードリンク便秘とこまめな水分補給について前回の記事はこちら。便秘女子のお助け?ミネラルウォーターで体質改善!美肌の大敵=便秘やっぱり、便秘改善には水分を多く摂る事が何よりかと思います。言って飲み過ぎたら下痢しちゃうので、ほどほどに。喉が渇くちょっと前に水分補給しましょう。美味しい軟水・お水を飲んで便秘対策しよう日本人に馴染み深いミネラルウォーターと言えば富士の天然水が有名ですね。軟水なので口当たりがよくなめらか。便秘解消に努めましょう☆もともと日本人は軟水を飲んでいます。日本の水道水は多少違いがあれど、軟水です。軟水の方がクセがなく飲みやすいと思いますよ。́з`)軟水はお料理にももちろんグッド。クセがないので、とっても使いやすいのです。́ω`*)一方西洋に多い硬水はというと、ちょっとクセのある味です。ラビットしま子は苦手ですが、英会話の先生は「絶対硬水しか飲まない、いや、飲めない。」みたいな事を言ってたような...。洗顔やローションパックなどのスキンケア用としてはおすすめしません。それについてはまた詳しい記事をアップします。肌がかたくつっぱったり、乾燥したりするからです。パリなどにお住まいの方は、あまり顔を洗いません。硬水なので、肌が荒れやすいのです。飲む分には問題ありません。洗わない洗顔?フランス式洗顔の長所・硬水の短所。斬新!ミネラルウォーター(硬水)の飲み過ぎは注意ミネラルウォーターはおすすめですが、ミネラルの量が多い硬水の飲用には注意点があります。ミネラルを過剰に摂りすぎる事は身体に害をおよぼす可能性もあります。飲んだら健康になれるというものではありません。一日の摂取量があるという意識を持ってください。飲み慣れていない日本人は注意した方が良いかな?と思います。胃がムカムカしたりすることもあります。味、質感などが苦手なのであれば無理して飲む事はないよ~という事です。軟水のスキンケアにおける注意点は、特にありません。今まで通りお使いくださいね。皆さん一生を普通に硬水と共に生活し、美味しく飲んで暮らしています。洗濯等にはコツがあるのですが、それは西洋ならではってもの。郷に入っては郷に従えって事ですな(何の話かわからんくなってきたどーー。)まとめちゃえ!ミネラルウォーターと便秘についてミネラルは身体にとって大切な栄養素です。軟水であれ硬水であれ、ミネラルウォーターは健康にとても良いのです。詳しくご説明しました。...!熱中症注意!ミネラル豊富な果物スムージーで乗り切りましょう☆あっつい。熱中症対策の一環として、おすすめなのが果物です。...えのき便秘改善☆美肌の為に食べるでー。ビタミンも摂れる優秀きのこ。えのき、が主役です(^-^)白いキノコですね。...食物繊維の神!白菜で便秘を解消する。漬物~煮物~シチューにも。「とりあえず、鍋にするか。...PREV便秘女子のお助け?ミネラルウォーターで体質改善!美肌の大敵=便秘NEXTリップバーム・リップクリームは「食べられる」程無添加でなければ!あなたも、食べてますよ...。美肌と美容ネタ大好きラビットしま子です。POSTジェラート状からオイルに変化クレンジングバーム。7つのフリー処方☆かわいい&使いやすい容器。クレンジングクレンジングも洗顔も☆無添加処方、お肌に優しいクレンジングジェル。クレンジング簡単塗るだけ目もと化粧下地☆目の下たるみを自然にメイクでカバー。