PHP研究所の本PHP研究所の他の本を見る本の紹介ページです。本のデータはAmazon.co.jpのWEBサービスを利用しています。価格:1,260amazonで購入するカスタマーレビューやせる生活を手に入れる太る人は太る生活をしているから太る。いままでダイエットをしてきて実感しています。やせる生活にすればやせるんじゃないかと思うんですが、これがなかなか実行に移せない(涙!そんな人におすすめなのが本書です。日常の「こんなことまで!」と思うほど細かに「ながら」を紹介しており。これならやせる生活に変われるんじゃないかと期待できそうです。本当にこうやって掃除するの?とちょっと厳しそうな部分があるので、まずはやってみて出来そうなところから始めてみたほうが良いかもしれません。絶対、習慣にしたいです。在宅でPC仕事をしています。週に5日は家から一歩もでないし、PCに向かっている時間は日に14?6時間。体重はじりじり増加するし、慢性の肩こりは辛い。なんとかしたいけれど、フィットネスに通うのは無理だし、毎日、決まった運動時間を作るのも難しい。日常生活の「ながら」運動ならできるかもしれないと、読んでみました。日常の動作をちょっと気を付けるだけで、消費カロリーはUPする。いうのを、数字を上げて解説してあるのが説得力ありました。私にとって一番の悩みである「肩こり」対策がいくつも掲載されているのも嬉しかったです。言われてみて、なるほど??でした。そんなアイデアが満載です。できることから日常生活に取り入れることができるのが、嬉しい。続けてみて、効果を実感して★5評価です。PHP研究所の他の本おいしい中国茶。本を買うならAmazon.co.jp。お買い上げ1500円以上で。