水には不思議な力があります。セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。け15-30分これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。初級水泳20-60分クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。中級水泳20-60分クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。上級水泳20-60分クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。初級クロール20-60分クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。中級クロール20-60分クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。平泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。中級バタフライ20-60分バタフライで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。泳ぎにだいぶ慣れてきた方を対象とした長い距離を続けて泳げるようになることを目的としたクラスです。鑓田スキンダイビングマスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。水の中を様々な方法で楽しく歩いたり、走ったりします。脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。音楽を楽しみながら水中で格闘動作を行います。!転ぶ心配がないので思いっきりからだが動かせます。西川ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。