スポーツジムガイド全国のフィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジムを網羅した検索情報サイト。全国各地のフィットネスクラブ・スポーツジム、加圧トレーニング・サーキットトレーニング・ピラティス・ヨガをはじめ、スポーツ施設をご紹介します。フィットネス~知識編フィットネス~知識編フィットネスクラブやスポーツ用品店ではプロテインが配合されたサプリメントやドリンクなどを目にすることが多い。テレビや雑誌でも広告が掲載されているが、私たちの日常に必要な栄養素なのだろうか。実はプロテインは筋肉量を効果的に増やすためのサプリメントである。プロテイン=たんぱく質であり、肉や卵、豆腐やチーズなどに含まれている栄養素なのだ。普段の食事からも十分に摂取できる栄養素ではあるが、食事で体内に摂取するプロテインの量はごくわずかで、生命活動を維持するためにすべて使われフィットネス~知識編の記事フィットネス~知識編のカテゴリーには以下の記事がリストされています。プロテインとアミノ酸フィットネスクラブやスポーツ用品店ではプロテインが配合されたサプリメントやドリンクなどを目にすることが多い。生活習慣病(2)生活習慣病について知識を深めたい。「高脂」という漢字からも容易に想像ができるが、簡単に説明すると「血液中にコレス・・・ダイエットフィットネス女性だけでなく、男性にもダイエットが必要な時代である。人間だれしも平等に年をとるものであって決して避けては通れない。加齢は心身に大きな変化を与える。生活習慣病(1)ひと昔前までは「成人病」と呼ばれていた「高脂血しょう」「糖尿病」「ガン」「脳卒中」は、今では「生活習慣病」という呼び方がすっかり定着している。聖路加病院の日野原医師が「成人病の原因は生活習慣にある」と提唱したことからこの呼び方に変わっていった。入院保険の補償内容の説明の中で「3大成人病」とか「4大生活習慣病」と目にしたことがある人も多いだろう。記事執筆時の情報です。最新情報はオフィシャルサイトにて確認していただければと思います。鹿児島県|沖縄県スポーツジム人気記事プログラムの組み立て方プロテインとアミノ酸プール・アクアエクササイズ生活習慣病(2)入会時に注意すること「スポーツジムガイド」とは「スポーツジムガイド」お役立ち記事担当の七海です。このサイトでは、日本全国のフィットネスクラブ・スポーツジムに関する情報をまとめています。スポーツジムの選び方、利用方法などのお役立ち情報もご紹介しています。施設を利用された方の口コミ情報も募集しています。