Someone学んだことをメモします。自分が抱いている感情と自分が必要としていることに耳を傾けるという説明が冒頭にあります。要するにこの本は話し方の教科書です。話し方の手法がまとめられており、その中でも合点がいったものを私が考えたシチュエーションを交えてまとめます。◆シチュエーションあなた(NVCをマスターする前の)とMikeは二人で談笑しながら食事をしていました。黙り込んだ後に『ふざけるな!』と大声を上げて扉を勢いよく閉めて飛び出していきました。あなたは意味が分からずイライラしています。して戻ってきたMikeにこう言いました。私はもうあなたと関わりたくないです。“いきなり理由もなしに”は相手を評価(行動や態度から推測)してしまっている。他の感情を抱いていた可能性を排除している。よって、Mikeは自分を非難されたと感じる。観察した事実だけを述べている。◆感情を見極め、表現する。“関わりたくない”は感情ではなく振る舞いの表現。感情を相手に伝えることが必要。自分が何を必要としているのか明確になっていない。【OK】「なので、私はイライラし、不快に感じました。あなたがなぜそんな行動を取ったか理解できず、それについて知りたいと思ったからです。自分の感情を表現できている。自分の感情を無責任に投げかけていない(だから何?とならない)。要求している特定の行動が明らかになっていない。要求が否定になっている。要求は肯定で行った方が受け入れられやすい。「あなた(Mike)は『ふざけるな』と大声で叫び扉を勢いよく閉めました。私はイライラし、不快に感じました。あなたがなぜそんな行動を取ったか理解できず、それについて知りたいと思ったからです。考えている点があれば話してほしい。最初は断片的で良いらしい。会話の中で1~4を何度も回すことで情報を増やしてNVCを進めるイメージ。◆感想これ実践できたらマジでイケメン&モテモテだと思いました。KENTO大学卒業まで15年サッカーにひたすら打ち込む。新卒入社した営業の会社でいろいろ経験させてもらって1年半で退職。今は東京でVRエンジニアやってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。SHIFT(ライフ・シフト)―100年時代の人生戦略これはもう、それはそれは良書です。人生、働き方の常識が変わります。日本初の「かたづけ士」による著書。人口減少でこれから日本に起きることを年表のように順を追って書かれています。転職の思考法この本は転職に必要な判断軸を学ぶのにもってこいの本です。転職において何を重要視すべきかの判断材料として非常に役に立つかと思います。確実に役に立つ思考法が身に付くと思いますので、すべての社会人に読んでほしい一冊です。林修さんの仕事に関する考え方がまとめられています。コンパクトにまとめられています。それでいて独自の鋭い視点で考え方がまとまっていたので読みやすくて興味深い本でした。Someone学んだことをメモします。