2018この時期増えるのが、花粉症のご相談です。「鼻詰まりやくしゃみで眠れない。」のは辛いですが、もう一つ注意していただきたいは「日中の眠気」です。1花粉症のせいで夜間の睡眠の質が下がる。2アレルギー反応により眠気が起こりやすくなる。3花粉症のお薬の副作用これらのせいで、日中眠気を感じやすくなる方が多いです。運転や危険な作業をされる場合は特に注意が必要ですね。強い眠気を感じたら、無理せず、昼寝をしてしまうのもオススメです。溜まった睡眠不足を解消するのに役立ちますよ。体調に合わせて食事量を調整するように、睡眠も体調に合わせた調整が必要です。花粉症シーズンの眠りにも、自分なりの対処法をみつけていきましょう。したら良いかわからない。しても眠れなくてつらい。そんな時は、ぜひご相談ください。reloadソーシャルメディアPTA。