するカートに商品は入っていません。本誌掲載の論文をPDF形式でご購入いただけます。各論文にある「PDFをカートに入れる」をクリックすると、カートに商品が追加されます。:オーストラリアのメルボルンを拠点にイノベーションとスタートアップを支援するアクセラレーター、コレクティブ・キャンパスの共同創設者でCEO。スティーブ・グラベスキオーストラリアのメルボルンを拠点にイノベーションとスタートアップを支援するアクセラレーター、コレクティブ・キャンパスの共同創設者でCEO。Squared)を主宰。Entrepreneur(未訳)がある。Imagesあなたは毎日、集中して仕事ができているだろうか。大量に届くメールを処理したり、上司や同僚からの呼びかけに反応したりしているうちに、気づけば1日が終わっている。ある調査によると、あなたの集中を妨げる作業の80%は重要ではないという。本稿では、職場で気が散るのを防ぎ、最高のパフォーマンスを上げるうえで有効な10のヒントを紹介する。プッシュ通知やメール、メッセージが飛び交い、オフィス空間が縮小しつつある現在、職場ではますます気が散りやすくなっている。平均的なオフィスワーカーは1日50~60回、何かで作業を中断させられ、そのうち約80%は重要ではないことだ。その結果、心理学でいう「フロー状態」になる時間がほとんどなくなっている。マッキンゼーの調査によれば、フロー状態では生産性が最高5倍にもなるのだが。頻繁に気が散っていると、生産性が低下するだけではなく、ストレスも強くなる。アメリカン・インスティテュート・オブ・ストレスの研究によれば、職場のストレスの主な原因は、自分の仕事をコントロールできないことだという。すれば職場で気が散るのを防げるのだろうか。すれば自分のスケジュールを自分でコントロールし、最高のパフォーマンスを上げ、精神的健康を向上させることができるだろうか。play(ストアによっては販売開始のタイミングが異なるためお取り扱いがない場合もございます。「後で読む」から削除するしおりを挟むしおりを挟む位置をクリックしてください。クリックしてください。この記事は以前に読み進めています。前回読み進めたページまで移動しますか?移動する移動しない。