アウトドア朝晩は冷え込みますが、晴れた日の日中は暖かい日差しと涼しい風が気持ち良い季節になりました。私の中では一番のアウトドアシーズンです。秋のお土産の鉄板、どんぐり。登山ほど本格的ではなく、ハイキングよりもサバイバル感のある、気軽にできるのが山探検です。登山道から外れて中に分け入る、という意味ではありませんよ!周りの物を観察しながらの、のんびりハイキング、といった感じでしょうか。「山観察」よりも「山探検」の方が、響きも魅力的ですよね。小一時間ほど歩いた所にある滝を目指す、なんていうのも良いですね。ポイントは、身軽な装備。家にある物だけで準備OKです。お天気があやしい日は避けて、晴れか曇りの日に出かけましょう。一つのポイントは「余裕を持ったスケジュール」です。●虫メガネ●カメラ大人も子供も「両手がフリー」であることが基本です。小さい子どもで荷物が重そうなら、荷物は大人のリュックに入れてあげましょう。リュックを背負うと子どもにはワクワク感があるので、おやつだけでも入れてあげると喜びますよ。食事は手軽に食べられるおにぎりがおすすめです。具を唐揚げや焼き肉のたれで味付けした肉炒め、ソーセージ等、ダイナミックなものにすれば満足感も子供のテンションもアップです!また、子どもは怪我がつきものなので、絆創膏等を忘れずに。清浄綿があれば傷口を拭いてあげられます。疲れたら、甘いものが欲しくなるので、飴やキャラメルがおすすめです。涼しいこの時期ならチョコレートも良いですね。涼しいとはいえ、歩いていると結構汗をかきます。背中の熱気でチョコレートがベタベタ、なんて事もあります。「山探検」ですから!しょっちゅう立ち止まっては周りをよーく見てみましょう。色々なものを虫眼鏡で見てみたり、今の時期なら落ち葉や木の実を集めたり、空を見上げて雲の種類を当ててみたりも出来ますね。今はスマホ等ですぐに調べられますが、ページをめくって探し当てる楽しみも知って欲しいので、私は小さくて薄いポケット図鑑を持って行ったりしていました。それに、山では電波状態が悪い時もあるのでひとつあると便利だと思います。カメラはスマホやデジカメは勿論、子供用に使い捨てのカメラを持たせてあげても喜ぶと思います。写真を取っておけば、その場では分からなかった事があっても自宅に帰ってから調べる事も出来ますよ。レインウェアは防寒着も兼ねますし、必ず!の持ち物です。ポンチョや通学用のレインコートならリュックの上からサッと着る事ができるので便利です。歩いた後のお昼ご飯はゆっくり座って食べたいです。雨の後で座る場所が湿っていたり冷たかったりという時もあるので、水を通さないビニール系の敷物は絶対にあった方が良いと思います。レジャーシートでもいいですが、携帯座布団ならお尻が冷えることもないので安心です。エアークッションタイプなら、レジャーシートよりもかさばらないのでおすすめです。靴はあればトレッキングシューズがいいですが、なければ履き慣れた運動靴で十分です。ぬかるんでいる所もあったりしますので、防水スプレーをしておくことをおすすめします。服装は、温度調節のしやすい重ね着が基本です。子供は面倒くさいという理由だったり気付かなかったりで、「汗をかいても脱がない」「寒くても着ない」という事も良くあるので、ここは大人が目を光らせて調節してあげてください。素材は速乾製のある化繊の混紡がおすすめです。綿100%の厚手のもの(ジーンズなど)は、濡れると中々乾かないので私はおすすめしません。濡れたままでいると重い上にどんどん体温が奪われて危険です。気軽なハイキングといえども、最悪の場合を考えた最低限の服装は必要です。下は暑い時期なら裏がメッシュのナイロンパンツ、そして今の時期なら学校の体操服のジャージもおすすめです!・・・が、ジャージは「くっつき虫」がびっしり付く危険も・・・。気になる時は、ゆるめの化繊のズボンに寒い時はスパッツを合わせる、などの方法も。真夏ではなくても紫外線はきついですし、寒い時は防寒の役割もあります。時期によっては、上からヒルや毛虫も降ってきたり、なんて事も!秋のお土産の鉄板、どんぐり。その悲劇を防ぐにはそして、きっと、山盛りのどんぐりを意気揚々と持って帰ってくると思います。これ、このまま置いておくといつの間にか虫が大発生・・・となった経験をされた方も多いと思います。外から見ても穴が開いているわけではないので、分からないんですよね。大量のどんぐりと大量の虫・・・宝箱が一瞬にして恐怖の箱になる瞬間は、比較的虫が平気な私でも鳥肌ものです。そこで、どんぐりの中の虫とその卵を駆除する方法をご紹介します。どちらの方法も、前準備としてどんぐりを水につけ、浮いてきたものは捨ててください。卵から孵化した虫が、どんぐりの中身を食べているためです。●鍋に水とどんぐりを入れて火にかける。●沸騰したら、そのまま10分程茹でる。●湯を切り、新聞紙等の上に広げ、2~3日間日陰干し。どんぐりの殻が割れてしまうので、水から茹で、乾かす時は日光に当てない様にして下さい。茹でた場合、しっかり乾かさないとカビが生えてしまいます。鍋はどんぐり用に100均のお鍋や、鍋焼きうどん等のアルミの使い捨ての鍋がいいかと思います。●ジップロックやビニール袋にどんぐりを入れる。●冷凍庫で1週間~10日程置く。●新聞紙等の上に広げ、2~3日間日陰干し。時間がある時はこちらの方がカビの心配は少ないです。各ご家庭で許せる方法でお試しください。下で紹介させて頂いている「ひろってうれしい知ってたのしいどんぐりノート」という本は、我が家のお気に入りの一冊です。cmと、ポケット図鑑というには少し大きめですが、薄いので軽いです。ハードカバーのため、小さなリュックには入らないかも・・・大人のリュックに入れてあげてください。写真やイラストを組み合わせたどんぐりの種類の特徴や説明は勿論、どんぐりを使った工作や料理などもあります。可愛いイラストと共にページのあちこちに豆知識が散りばめられていて、眺めているだけでも楽しいです。Amazonで「なか見検索」が出来ますので、是非ご覧になってください!↓のリンクからAmazonのページにジャンプします。親子の山探検は「汚れてもOK!どろんこで帰ろう!」が合言葉。子供は好奇心に満ちているので、しょっちゅう立ち止まっては、落ち葉を探ってみたり、木に止まっている虫を観察したり。面白い発見がいっぱいで、楽しいひとときを過ごせること請け合いです。山探検にぜひ出かけてみてくださいね。何でも生で観るのとテレビや端末で観るのとは大違いです。スポーツは迫力と熱気が違います。カメラ・スケッチのススメ自然観察の魅力は五感全てを使って自然を感じる事が出来るところにあります。自然の中を散策する事でリラックス効果を促し、いい気分転換にもなります。自分の目で見て触れる事で新たな発...記事を読むとろんつるんと美味しいひんやり夏スイーツ♪杏仁豆腐のすいか乗せ杏仁豆腐、大好きです。野球選手でいうと、2000本安打を放った天才打者全員に共通して言える事は、ちゃんと脇が締まっていて膝の動きが柔らかく、利き手の力を抜いて来た球をミートするのが特徴だそうです。それに対して...記事を読む気を付けよう。腰痛悪化の原因はその歩き方かも?私は酷い肩こりと腰痛のため、定期的に整骨院に通っています。病院や対策の試行錯誤を繰り返しながら、それでも改善に向かっているのは嬉しい限りです。そんな中で、今回は腰痛についてのお話で...記事を読む簡単便利!ガスランタンで本格的なアウトドア気分を満喫しようランタンといえばさまざま種類があり、電池式やガスランタンなどが主流となっています。今年の元旦に、子供が所属しているカブスカウトの行事に参加した時のものです。真冬以外は、何やかやとアウトドアご飯を楽しんでいます。山ガールなんて言葉もありますし、今は若い女子から年配の方までたくさんの人が登山の魅力にはまっているようです。自然の中を歩くことでストレス解消にもなります...記事を読むアレンジ色々♪キャンプで食べるあつあつ「お鍋」でほっこりぬくぬくアウトドア料理というとバーべキューやカレーが鉄板ですよね。子供も大人もみんな大好きで、量の調節もしやすく、材料も調達しやすい。作りやすくて食べやすい、優秀メニューです。...記事を読む気を付けよう。冬のスポーツ観戦の防寒対策は?やっぱりこの定番アイテムがマスト!庭BBQにはコレ!炭を使わないカセットコンロで簡単&片付け楽チン『ねこあつめ』発見!レアねこ「しのぶさん」が空中浮遊で出現する方法とっても簡単。出会えた!快適に「スポーツ観戦」を楽しむためのマストアイテム月たった64円!私考案の暖かクッションで冬のデスクワークが快適に味も見た目も自慢のアウトドア料理、フライパンで簡単パエリア。新着記事お手軽気軽なアウトドア。ハイキングをおすすめする理由とは?待ちに待った春キャンプ!出発前に必要な準備と気を付けたい事は?今年もやってきた!お花見を家族みんなで楽しむポイント手抜きもいいよね。ファミリーキャンプは『楽しむ』事が大前提!冬のスポーツ観戦の防寒対策は?やっぱりこの定番アイテムがマスト!簡単便利!ガスランタンで本格的なアウトドア気分を満喫しようオートキャンプでまず揃えたい。おすすめのLEDランタンはこれ!普段使いも出来る!携帯性重視のランタンはこのサイズがおすすめ受験勉強の寒さ対策って?「頭寒足熱」が眠くならないためのコツ味も見た目も自慢のアウトドア料理、フライパンで簡単パエリア。