暴言を吐き荒ぶる前に夜ごはん作りを中断して私が仲介。タイミングよく夫が早めの帰宅(おー、神対応!)こういうときに大人がもう一人いると違います。ワンオペのプレッシャーは3人産んでも無くならないもんです。学校公開中でいつもと違う雰囲気の学校生活でもその後の習い事でも頑張った息子。気持ちの切り替えには少し時間が必要でした。芋ご飯に誘導して夜ごはん。焼きホッケもしょっぱすぎずみんなに好評。子供達のおかげで私も気持ちの切り替えが少しづつできるようになってきました。(実は気持ちの切り替え苦手ww)行動すると感情がついてくる。嬉しくなる行動を起こして自分の気持ちを上げる。芋ご飯よ、上げてくれてどうもありがとう。食後はみさよ電池が10%。夫に子供達を託して充電する間もなくPTAの仕事で夜の7時から再び外出。半分閉じた目を開けて集まったお母さん達(笑)子供達がお風呂からあがってホカホカしていました。ピンクのほっぺ、小さい歯ブラシをクチに入れながらモゴモゴ話しかけてくる娘。