中で大腸の2箇所を揉むようにする●大腸愈(だいちょうゆ)腰骨の一番出ているライン上から少し上で、背骨から指2本分外側にある。腰から腸につながる自立神経の緊張を緩め、便秘解消の効果が期待されるそうです。●小腸兪(しょうちょうゆ)腰骨の一番出ているライン上で、背骨から指2本分外側にある。腸の働きを抑え、下痢に効果的なツボ。●足三里(あしさんり)膝下の最も骨が出ている部分からやや下にあるくぼみにある。便秘や下痢のお腹の張りを和らげる効果があるそうです。胃の働きやおなかにも関係するそうです。●支溝(しこう)手の甲の出っ張った骨の横のくぼみから指3本分のところにある。便秘の人は押すと痛みを伴うそうです。Commons)大腸は体の4点で固定されているのですが、そのうちの2か所をもむとよいそうです。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。