脳トレーニングジム「ブレインフィットネス(R)」を運営する株式会社イノベイジは、40~69歳までの男女312名を対象に「脳の健康」に関する意識調査を実施しました。2025年に人口の約1割以上、1300万人が認知症や認知症予備軍になるといわれており、日々多くのメディアでも認知症予防や、認知機能の維持・向上に纏わる情報が取り上げられています。書店でも脳に関する本が多く取り扱われており、脳関連の商品やサービスが幅広く普及し始めています。調べ」と記載ください。調査結果トピックス・全体の67.6%が物忘れを実感していると回答。世代別に見ると、40代は65.4%、50代は64.4%、60代になると73.1%と7割を越える人が衰えを実感していることが明らかになりました。・物忘れを実感した年齢の全体の平均は、47.0歳という結果になりました。衰えを実感している認知機能の数は、40代では平均6.3個であったのに対し、60代では平均7.8個となりました。・脳の健康管理に取り組むべきだと考える年齢は、39歳以前と回答した人が21.5%と最も高く、2番目には40代前半の19.9%が続き、全体の3/4は50代前半以前に取り組むべきだと回答しました。・脳の健康管理を行う理由で最も当てはまるものは、「家族や親せきに迷惑をかけないため」が全世代で上位となりましたが、60代のみ「趣味や娯楽など楽しむため」という回答もほぼ同等数選択されました。(n=312)】40代~60代の67.6%と7割近くの人が「人の名前を思い出せない」などの物忘れを実感していると回答しました。60代以上では73.1%もの人が実感していると回答し、40代の65.4%、50代の64.4%と比べて高い数値となりました。いつ頃から実感したのかを調査したところ、実感した年齢は、全体の平均は、47.0歳という結果になりました。半数以上が「衰えている」または「まあ衰えている」と回答しました。「高まったと思う」または「まあ高まったと思う」と回答した人の割合は、どの項目をとっても20%未満という結果になりました。例:会話や計算、読書などで使う能力。)は60代の回答者の割合がもっとも高い結果になりました。「分割的注意力」は60代になると回答者の割合が一気に増えるのが分かります。世代別に「衰えを実感している」「まあ実感している」にチェックをした項目の数の平均値をみたところ、40代では平均6.3個、50代では6.6個であったのに対し、60代では平均7.8個という結果になりました。脳の健康管理にはいつから取り組むべきかという質問に対しては、「39歳以前」と回答した割合が最も高い結果になりました。全体の3/4以上が「50代前半」までに取り組むべきだと回答しました。若いうちから取り組む必要があると考えている人の割合が高いことが分かります。世代ごとに見てみると、40代は全体の7割以上が「40代後半」以前の選択肢にチェックをしており、中年世代の脳の健康へ意識が高まっているのが分かります。「衰えを実感したとき」の回答では、「自分で毎日の計画をたてられなくなったとき」(60代女性)「仕事や用事で外出する時に持っていく物を忘れるようになった時」(50代男性)「人の名前が思い出せない、テレビであの人の名前が出ない、人の会話が聞きにくい」(60代男性)などがあげられました。脳の健康管理が必要な理由を調査したところ、「家族や親せきに迷惑をかけないため」が上位となりました。年代別にみると、60代では「趣味や娯楽などを楽しむため」という回答が、40代は「経済的に仕事を続ける必要があるため」「仕事でのパフォーマンスを向上させる」「夢や挑戦したいことがあり、それを実現させるため」などの理由の回答が、他の世代の回答と比べて高くなりました。「その他」の回答では、「自分らしく生きていくため」「自分自身がボケないため」などがあげられました。(単一回答・n=312)】また、その中から最も当てはまるものを調査した結果、「家族や親せきに迷惑をかけないため」が全世代でトップとなりました。2番目はいずれの世代も「趣味や娯楽などを続け、人生を謳歌し続けるため」という回答になりました。60代の約8割は「家族や親せきに迷惑をかけないため」もしくは「趣味や娯楽などを続け、人生を謳歌し続けるため」のいずれかを回答しました。今回の40~60歳代を対象とした調査では、物忘れを実感し始めた年齢の平均は47.0歳という結果になりましたが、世代別の詳細を見ますと、興味深いことに、40代が38.3歳、50代が45.4歳、60代が57.4歳と、物忘れを実感し始めた年齢が上がっています。本調査は、加齢に伴う記憶力の定量的な変化に関する調査ではなく、実感値に関する調査ですので、47.0歳という数字自体はあまり重要な意味を持ちませんが、中年期以降の殆どの方が記憶力の低下を実感しており、また記憶力の低下が持続的に生じている可能性、年齢と共に低下の程度が増している可能性などが示唆されます。40代・50代では半分以下の人しか実感していなかった「分割的注意力」の衰えが、60代では68.3%と7割近くに増加しているのが印象的です。40代、50代と比べて、60代になるとこれまで当たり前にできていたことに、やりにくさを感じるようです。最後に、脳の健康を維持または向上する理由について、60代で「趣味や娯楽などを続け、人生を謳歌し続けるため」という回答が他の世代と比べて目立ちました。子供の独立や、定年退職などにより、これまでとは全く異なる生活スタイルを歩み始める中で、残りの人生をどう楽しむかが大きなテーマにもなってくるのでしょう。<脳トレで認知症を予防できるか60代の4割は脳の健康管理を始めている!脳の健康に関する意識調査(後半)>いいねを押して、nounowの最新情報を受け取る。テクノロジー・ビジネスニューロフィードバックでモチベーション向上!?近年、脳波をセルフモニタリングして集中力を高めるニューロフィードバックが広がりつつあるようです。米英製薬大手による認知症治療薬候補の臨床試験がフェーズIIIへ進むとの発表がありました。テクノロジー・ビジネス公民の連携で認知症施策展開(神戸市・日本イーライリリーなど)先端医療集積を図ってきた神戸市が、日本イーライリリー社と認知症施策で包括的な連携協定を結びました。活用が進むニューロフィードバック・テクノロジーニューロフィードバックの新しい技術が開発され、医療面でのさらなる応用が期待されています。