献立サポートを使う塩分は控えたいけど、おいしくなきゃ嫌だ!そんなお悩みを解決するレシピ満載。高血圧や糖尿病に配慮できる、食材の旨味やダシを生かした味わいしっかりの減塩レシピです。マギちゃん長芋のシャキシャキ感が楽しい一品。青じその風味とレモンの酸味が減塩に効果的です。菜の花はビタミン、ミネラルが豊富な緑黄色野菜です。菜の花、A、白みそ、酢、砂糖、練りからし献立に追加はちみつレモンでセロリとリンゴのサラダ食感が楽しいお手軽レシピ。食材の風味を生かして、塩分は0.2g!カリウムも豊富で、塩分をとりすぎた日にお勧めの副菜です。スイートマム玉葱の硫化アリルはビタミンB1の吸収を促進する働きがあります。ビタミンB1は糖質代謝をスムーズにし、疲労回復にも効果的。どんぴんたんイカをマヨネーズとオイスターソースで炒めて、濃厚な味わいの炒めものに。ご飯がすすむ一品です。だかちゃんにんにくとカレー粉の風味が食欲をそそります。コレステロール低下作用のあるタウリン含有です。NAGANO久留米ビタミンCとリコピンがたっぷり。ビタミンCとリコピンは、脂質の酸化を抑制する強力な抗酸化作用をもっています。tubame615エリンギ、えのき、しいたけをたっぷりつめた巾着。とろみをつけることで食べやすく、食べごたえもあります。minireds低脂質、高たんぱくの豚ヒレ肉に、チーズと青じそを挟んでコクと風味をプラス。食べ応え充分な一品です。»あなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。