-暮らしのお金に関することをわかりやすく記事にしていきます!お金の性質を知ることで、自分らしく生きると信じている人。-URA暮らしに関するお金のことを、わかりやすく記事にしていきます。あなたにはこんな記事もオススメ!AYAトレ(ベーシック)をする上でURA的4つのルールを決めてみたAYAさんはめちゃストイックですが、わたしはそこまでストイックにはなれません。メンタルなんて豆腐で出来ています。いう事で、ユルユル―ルを設定しました!URAユルユル―ル2日はあけても良いことにするどの時間でしても良い出来なくても自分を責めないカレンダーにご褒美シールを貼る2日はあけても良いことにするわたしは俗に言う『三日坊主』のプロです!あ~・・・2日開いちゃった!もうやーめた!とならないように、最初から2日はあけても良いというルールを作りました!2日あいたからってなんだ!まだ辞めてないんだぞ感が出ていいよ!URAどの時間でしても良い今年は猛暑。保育園に送って帰ってきたら滝汗です・・・朝はエアコンも我慢したいとです。ストイックな気分の時は朝にやる気なし子の時は夜になってからしぶしぶその日のモチベーションや気分によって、いつでもいいのです。いうゆるーい感じでやってます。出来なくても自分を責めない今日は一日中頭使って疲れた!子供が熱で急患に駆け込んだ!どうしても出来ない・したくない日ってありますよね!『人間だもの』と自分を責めないようにしています。朝はコーヒーのみ昼にガッツリ食べる夜は炭水化物抜きお昼は食欲解放していろいろと食べますが、朝・夜は控えめに。夜、炭水化物抜くと、朝起きたときの爽快感が違いました!いっつも朝はお腹がパンパンしてる感じだったのが無くなったよ!URAあと、知っていましたか!?この情報!!朝に炭水化物を食べることでもっとお腹がすく朝にシリアルや食パンを食べて、1~2時間後にはもうお腹が減ってしまうということはありませんか?それはインシュリンが大量に放出され、血糖値が急降下したタイミングでまた空腹感を覚えるからです。11時くらいに何か無性に食べたくなるのはインシュリンの仕業なのです。周りからの反応があると、太った自分には戻りたくなくなります!(笑)そう、モチベーションが上がるのです♡1日に1回は全身が映る鏡を見るちょっとサボったら、すぐに体に出ます。逆にちょっと頑張っても、体に出ます。サボった次の日は戒めの為に頑張った次の日はモチベーションを上げる為に毎日全身が映る鏡を見るように習慣付けました。腹筋のスジがはいっとーやぁぁん!と歓喜するよね。URA妄想で彼氏を作ってみるシンママのわたしは本気で誰かに体を見られる機会がありません。ブロックを外して恋して良かった4つのコトバストアップも努力するもともと貧乳のわたし。痩せたらまな板まっしぐらです。答えるだけで『お金の悩み』の本質がわかっちゃう!なんで『お金』で悩んじゃうの?あなたにとっての『幸せの基準』とは?自分とトコトン向き合うとメリットしかないはず!!お金に振り回されない人生をこのワークからスタートさせよう!ダウンロード前へ【離婚経験者が語る】夫婦関係が悪化した原因3つ。-URA暮らしに関するお金のことを、わかりやすく記事にしていきます。必要な『開業届』の控えを失くしたときの2つの対処法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。