Sunday10:03ノロウイルスとかによる感染性胃腸炎の患者数が近年増加傾向にあるぞなもし。自分は大丈夫と過信せずしっかりと予防しましょう。手には様々な雑菌が付着しよるんよ。家族内感染にも注意しましょう。かかってしもた家族の吐瀉物や便を処理する時は使い捨てマスクや手袋とかでしっかりと防ぎましょう。大切なのは病気にならないための体調管理!!まずは病気にならないよう普段から体調管理を心がけましょう。生活リズムを整え、免疫力を高めることが健康ライフの第一歩ぞなもし。不規則な生活を送っていると自律神経のバランスを崩しがちに。自律神経の乱れは免疫力の低下にもつながってしまうんじゃけん睡眠はしっかり取りましょう。質の良い睡眠のために寝具にこだわるとゆうのもオススメぞなもし。≪適度な運動を心がける≫ヨガやウォーキングとかの運動を適度にすることで深い呼吸をするよう心がけましょう。息を吐くことを意識すると副交感神経が活発になり、自律神経のバランスを整えることがでこーわい。精密検査を受けたことがんとゆう方は一度人間ドックに行ってみてはいかがでしょう。今現在が病気じゃないからといっても安心は禁物。いざとゆうときに備え、医療保険について調べておきましょう。≪自分は大丈夫と思わずに≫なんぼ健康体であるといっても、病気と違い、交通事故とかのケガはいつ誰に起きてもおかしくありゃせん。逆をゆうと、ご自分が車に乗る方は、自分がケガさせる立場に立つ場合もあり得ます。チカゴロは自転車事故も目立ちます。保険について考えてみましょう。・宅配クリーニング対応地域も全国・・・・宅配クリーニングって安いんじゃにゃ〜。