監修HOMEフィットネス正月太りでついた背中のぜい肉を落とす「グッドムービンロー」Fitnessフィットネスエクササイズ2020.01.03正月太りでついた背中のぜい肉を落とす「グッドムービンロー」Shareお気に入り7新年を迎えて今日で3日目。年末からのクリスマス、忘年会、さらにお正月...「さすがに食べ過ぎたかも」と感じている人も少なくないはず。ひざを曲げながら前かがみになり、腕を伸ばす。【2】体を起こすと同時に腕を引く。10回×3セットが目安です。<Point>肩甲骨から腕を動かしましょう。1日3分でペタ腹を作る「キックシット」KIMIスポーツインストラクター、日本エアロビック連盟認定テクニカルアドバイザー。現在セントラルスポーツを中心にエアロビクス、Sパンプ、バレトン他インストラクターとして活動中。有酸素運動で下半身がスッキリ♡ダイエット効果が期待できる呼吸法。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。