・パートナーがいないと生きていけない。・自分の能力に限界を設定している・わたしは独りで生きていけない。男性が好きで安定剤なんだ!・自分には価値がないと思っているし、独りでいることが怖い・出会いの場に行くことがめんどくさい・早くこの現実から逃げたい・自分を好きになりたいのに、何をやっても虚無感・心に届かない・不安だから満たしてほしいノートを見返したら書いてあった、私の気持ちの数々。頭の中でグルグルしていた思考を何度も何度も書き出して、自分で整理して不安だという気持ちや、1人になることが怖かったこと、パートナーがいないことが自分を不安定にさせることなど、なんとなくだけれど迷っている自分を見つけてあげることができたような気がしたのを思い出します。不安が分かれば、あとはその不安が「自分が設定した思い込みだよ」と、何度も何度も『その考えは本当なの?私は独りで寂しいの?価値はないの?この先に出会えないって誰が決めたの?』と繰り返し問いかけ同時になかなか響かなかった「自分を大切にする・自分を好きになる」を諦めずに続け慰謝料の話をキチンと伝えて、その上で公正証書を作り離婚に応じる、と自分で決めて話をすることができました。彼に伝える前に「やっぱり嫌われたら...」と恐怖にかられたりもしたけれどそれ以上に自分を大切に・自分にとってどうしたいのか?を優先しよう!と思えるようになれていたのでぐらついたり、落ち込んだりはあっても、私は私の選択をしっかりと支持することができました。響いていない!と思っていたけれど私はちゃんと、自分を好きになる事と大切にする事を諦めなかったから自分では実感なんてなかったけれど、ちゃんと自分を大事に思っての行動ができました。頭の中でグルグルと思考してしまって、迷子になっている時はそれを紙に書き出して、そこから見える自分の隠れている思いを探してみると少しだけかもしれないけれど、自分がどうしたらいいのかが見えてくることがあります。1年前の私の、必死に自分に向き合った記録はなんといじらしく、愛おしく、素直でかわいいのだろう、と一生懸命迷った私に対して、今の私は「ありがとう」と言ってあげられます。今、沢山もがいているあなたもいつかゆっくりと自分のペースで自分がどうしたいかを見つけることができる力があります。無理に自分を追い詰めずに、置かれた状態の中でできることを少しずつやって行きましょう。未来のあなたは笑っているはずです。私がそうできたように、あなたもきっと、自分を大切にできるから、ね。B!LINEHOME>わたしのこと>自分の気持ちを丁寧に書き出してみた時のこと。プロフィールマミコお花とお酒と動物と美味しいものが大好きです。いろんな出来事にたくさん泣いて悩んだけれど、笑顔の日々が送れるようになりました。銀太2008年9月16日生まれ。ーるとお刺身と生クリームが大好きなクールなお兄ちゃん。緑の目がキレイなロシアンブルー。仁2009年9月16日生まれ。お肉とチーズと甘い物が大好きなカワイイの塊。大好き!なロングコートチワワです。OMAMIファミリーMandy美千代2019年7月16日にファミリー入り。誰よりも優雅に激しく首振りをするツヤツヤの赤ベコ。(17)最近の投稿ハイジのお爺さんのイメージワーク心が痛いときに緩むことが大事だと、頭をもんでもらって体験しました。(ご感想)自分の幸せを拒否して、自分を責めていじめているんだなぁって今更ながら気がつきました。