栄養のおはなし-シェア-ツイート-ブックマーク今回の検査で初めて胃の状態を知るペプシノーゲンテストを受けた。胃は丈夫じゃない自信があったので、結果は想定のとおり。8.4むしろもっと酷い結果を予想していたので、「あら意外にマシじゃん」と思ったくらい。自分の検査結果はペプシノーゲンIは低値、I/II比は正常。いうことは、IもIIも両方低いってことじゃん。・I/II比は加齢とともに減少する(20歳代の平均値は7、60歳代で3)・I値とI/II比の両方が低いほど胃がんの発見率が高い・たんぱく質、カルシウムが減少している場合にも低値を示す胃粘膜も、そもそもペプシノーゲン自身もたんぱく質が原料だから、たんぱく質不足ってのは根底にありそう。ここでもたんぱく質かあ。胃の粘膜を丈夫にするには、まずはしっかりとした原料が供給されること。たんぱく質の摂取、だけど消化する胃腸が弱いと摂取したたんぱく質も無駄になってしまう。食事中に胃をサポートする対策まとめ・食事中に胃酸を補助するものを食べる。酸度の高いもの(梅干し、レモン水)・良く噛む・消化酵素、ベタイン塩酸の摂取この検査をした5月以来、レモン水、梅干しは意識している。消化酵素は昨年の秋以降ずっと続けているが、塩酸ベタインも試してみる予定。アルコールは昨年夏以来、徐々に量を減らし、今では1ヶ月に1回飲むか飲まないか。飲んだとしてもごく少量。ピロリ菌はずっと陰性。胃酸がしっかり出てしっかり消化できる身体を目指さねば。そのためにはしっかり食べて、しっかり消化して、しっかり吸収する。栄養療法の基本はここですね。栄養のおはなし風邪をひいたら寝る前の牛乳はNG?【キヌレニン経路】Jun10/19/2017栄養のおはなしビリルビン値が低下するほど勃起不全?Jun04/25/2018栄養のおはなしココナッツオイルを買うべき8つの理由・まとめJun05/22/2017栄養のおはなし準必須アミノ酸「アルギニン」についてJun10/02/2019この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。栄養のおはなし『免疫異常など存在しない。【募集中】3月17日(火・夜)ZOOMオンラインセミナー『肌の老化を止める栄養学』02/17/2020栄養のおはなし最終糖化産物(AGEs)を排泄するビタミンとは?02/17/2020栄養のおはなし「Line公式」はじめました02/16/2020栄養のおはなし「運動が嫌い」その言葉の裏にある本当の意味とは?02/14/2020栄養のおはなし分子栄養学的な身体のケアをベースにした心理アプローチは最強02/13/2020栄養のおはなし産後に髪の毛が抜けるのは’本当に’ホルモンバランスのせいなのか?02/12/2020株式会社ヴイエ。