マインドフルネスの話しタイムトラベラーはいた〜い!サイモントン療法認定カウンセラーの野原貴子やいび〜ん。今日もこのブログへお越し頂きありがとうございます。^^今日は、全国的に大荒れの大雪のお天気らしいですが、沖縄のこのお天気は申し訳ないくらいに晴天ですね〜。☀ポカポカのお天気に午後の事務仕事は自然に変性意識状態です。まどろみの中で考えたんですが、(←それでちゃんと書けるのか?)私たちはつくづく「タイムトラベラー」だなぁ〜と。私は、日々、マインドフルネス瞑想をしていますが、(たまに迷走になってしまう)過去や未来の亡霊たちに思考を惑わされるタイムトラベラーなんです。小学生の頃に憧れたタイムトラベル、「時を駆ける少女」を本で読んで妄想していました。&nbsp;&nbsp;人間の永遠の憧れと思いきやナンと、私は日々「今ここ」に居ずタイムトラベルしていたんですね〜。^^先日、瞑想を教えた患者さんが「私は雑念が多くて瞑想をやってもやっても呼吸より他のことに意識がいっちゃうんですよ。7つの約束も分かっているんですけどね。」とおっしゃるので、それでは、はっきり断言しちゃいましょう。私はタイムトラベラーなんです!って。何?って開き直っちゃいましょ。」って言うと,「えー!それでいいんですか?もっと真面目にやらなきゃ駄目でしょ?先生ったら。