Davies→トリガーポイントの基本を学びたい方へ。゚イントの探し方・治し方」です。Tomy肩こりはもはや「現代病」の1つであり、労働人口の半数以上がこの痛みに悩まされています。肩こりの主要な原因は「僧帽筋」にあります。今日は「肩こり撃退のための僧帽筋のほぐし方」についてまとめていこうと思います。Tomyトリガーポイントとは「筋組織内にできる硬結点(小さな塊)」のことです。Tomyトリガーポイントというのは「筋組織内にある小さな硬結点(塊)」のことです。この小さな硬結点(塊)は、「筋膜」を通じて全身の各所に「関連痛」を引き起こしてしまうことがあります。Tomyトリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点(塊)」のことです。これは「筋膜」を通じて体の各所に悪影響(痛み等)を及ぼします。Tomyトリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点(塊)」のことです。これは「筋膜」を通じて全身の各箇所に「関連痛」を引き起こします。Tomyトリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点(塊)」です。これは「筋膜」を通じて、体の各所に「関連痛」を生じさせると言われています。Tomy最近、テレビや雑誌などで「トリガーポイント」という言葉を耳にする機会が増えてきました。これは「痛みの引き金(トリガー)になっている部分」を指しています。いった職業の方に共通して見られる体の不調が「腰痛」です。Tomy人の体を触っていくと、つらくなっている首や肩で「ゴリっ!」という筋肉の”塊”に遭遇することがあります。今これを読んでいる皆さんも、日々そんな塊と遭遇しているのではないかと思います。Tomy先日は”筋膜リリースの原理”についてまとめてみました。(*詳細はこちらから→【筋膜リリースの原理】きちんと知ろう”筋膜リリース”の基本。マッサージ、ストレッチとの違いについて。Tomy「肩がコッてしまって...」「筋肉がだいぶハッていますね。耳にする機会の多い言葉ですが、いざ質問されるとうまく答えられない...という人も多いのではないでしょうか。【筋肉専用の勉強サイト】”筋肉専用の勉強用サイト”です。各筋肉の起始停止/走行/つながり/深さなどをぎっしり盛り込みました。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。【トップセラピスト養成講座】ブログには載せきれない”実践的ノウハウ(全50記事)”をまとめました。【NSCA-CPT:要点まとめ講座】パーソナルトレーナーの登竜門である『NSCA-CPT』の要点を全20話でまとめました。資格取得を目指す方、パーソナルトレーナーに関する一般知識を身につけたい方にオススメです。【NSCA-CSCS:要点まとめ講座】トレーナー取得の最高峰にある『NSCA-CSCS』の要点を全40話でまとめました。資格取得を目指す方、より幅広い専門知識を習得したい方にオススメです。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。