Website2018/07/30グローバルに広がる日本の伝統である「禅~ZEN」インバウンド宿泊TweetAppleの創業者であるスティーブ・ジョブズ氏も愛したと言われている「禅~ZEN」の心。欧米人からの人気があるのも、禅は欧米でもっとも知られている仏教の考えの一つだからです。そもそも、「禅~ZEN」とは?「禅宗」の略であり、「禅宗」教えや思想のことで、精神を統一して悟りを開く修行や姿勢を表す言葉です。禅宗の開祖は中国の達磨(だるま)という僧侶です。禅宗は学問の対象として重んじられてきた宗派で、文字や言葉で伝えられない釈迦の心を伝えたり、人々の心を救済するための思想が伝えられてきました。特定の教義や、信仰の対象となる神は存在しません。禅の思想は7世紀頃に日本に伝わったと言われています。その後、独自に姿を変え、また宗教の一派にとどまらず多くの日本文化に影響を与えました。シンプルな”座禅を組む”座禅の姿勢は、足と手を組み、背中をまっすぐのばします。お腹の前で手を組みます。お腹の真ん中から呼吸を繰り返し、目は半分閉じます。これが座禅の修行です。何時間も座禅をしていると汗が止まらなくなることがあります。これは一種のクレンジングのプロセスで、心のデトックスです。”座禅会”のような、”禅”が体験できるお寺などがたくさんあります。(表参道駅)こちらはコースがあり、本格的な指導を受けたい方はおすすめです。■成願寺(中野坂上駅)座禅の後には読経や写経を体験できます。Cafe」禅についてのトークショーなど開催されます。■全生庵(千駄木駅)こどもでも座禅を体験できる「こども論語&座禅」は大人気です。ホテルや旅館でも「禅体験」ができるようなプランなど提案してみてはいかがでしょうか。