2018年1月19日号より)日本老年医学会が2014年に提唱した新しい概念「フレイル」。「老衰」と言うと、加齢に伴うもので避けられない印象を与えるが、フレイルは適切な対策で再び元に戻れる(可逆的な)状態という考え方だ。体力の衰えだけでなく、生きがい喪失など精神状態の悪化、地域とのかかわりなど社会参加の意欲を失うことも関係する。体力を維持するための筋力トレーニングなどは必要だが、運動以外には、どんな対策が有効だろうか。ボランティアへの参加や趣味のクラブに入るなど、自分に合った活動を続けることが重要だ。バランスよい食事で栄養をとること、かむ力や清潔な口内を保つことも大切になる。群馬県草津町は、65歳以上を対象に、ユニークな健康診断「にっこり健診」を実施している。握力の測定、口の中の状態やかむ力など口腔機能の検査、生活習慣のチェックなどもしている。サロン」への参加を呼びかける。センターの干川なつみ保健師は「雪深い冬になると、高齢者は家に引きこもりがち。サロンに通ってもらえるように、1回100円の町内巡回バスをご利用頂くなど、できるだけのことをしています」と話す。町の介護保険料(65歳以上の第1号被保険者)は低下する傾向だ。15年度は月3800円(全国平均は5514円)で、16年度は3300円。群馬県内で最も低く、全国の自治体でも4番目に低いという。最後に、食事はどんな点に気をつけるとよいか。センター研究所副所長の新開省二さんはこう話す。ジャニーズ独立会見【全文(4)】まだしばらく『SMAPの中居...室井佑月「組織は頭から腐る」[もっと見る]ブランドストーリーブランドストーリーPR大学も“サブスクリプション”。食育の章2恥ずかしさから登校をためらう日向くん。上洛を拒否し続ける北条に秀吉はどう出るか。第6091713号)です。permission.。