今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.2%でした。うちの体組成計は何かが変なので、実際には5%増しの29.2%くらいです。今朝は、昨日よりも0.9kgも減っていました。体脂肪率は0.6%も。何事???たぶん、これは一瞬の喜びだと思います。明日は...急に体重が減ったのはなぜ?2014-12-15連続の食べ&飲み会だけど体重は減ってます。豆知識メモこんばんは。今朝の体重は57.8kg、体脂肪率は24.8%でした。うちの体組成計はサービス精神旺盛のおせじ上手なので、本当の体脂肪率は29.8%くらいです。年末で、たのしくわいわい食べたり飲んだりが続いています。野菜から食べるというダイエッ...連続の食べ&飲み会だけど体重は減ってます。今朝の体重は58kg、体脂肪率は24.8%でした。「モラタメ.net」からとどいたニッセンの“らくダ”です。太る香り2014-12-10焼き芋は冬のダイエッターの救世主かもしれない。食べたものこんばんは。昨日の体重は57.8kg、体脂肪率は24.6%でした。今日の体重は58kg、体脂肪率は24.8%でした。うちの体組成計はいかれぽんちなので、体脂肪は+5%くらいが正しいです。寒いとあったかいものとか甘いものを食べたくなります。脂っこいものも美味...焼き芋は冬のダイエッターの救世主かもしれない。今朝の体重は58.1kg、体脂肪率は24.9%でした。うちの体組成計は親切なんで、体脂肪率を5%くらい低めに表示してくれます。だいたい体脂肪率30%くらいです。おととい、ボトルサラダなるものを知りました。ガラス瓶にドレッシングを入...ボトルサラダで調理時間短縮&野菜たっぷり2014-12-04発芽玄米をまぜてごはんを焚いたら香ばしくて美味しい。今朝の体重は58.2kg、体脂肪率は24.8%でした。なんどもいいますが、我家の体脂肪計は体脂肪率が5%くらい少なくでます。わがやのごはんは“もち麦入りごはん”。もち麦を入れて繊維質をUPして血糖値の上昇をゆっくりにするねらいです。今日か...発芽玄米をまぜてごはんを焚いたら香ばしくて美味しい。食べたものこんばんは。今日のお昼ごろの体重は58.2kg、体脂肪率は25.0%でした。今日は蛋白質たっぷりの食事でした。朝はバナナだけでしたけど。蛋白質たっぷりで心が落ち着く2014-11-29食べていないのに体重が増える。今朝の体重は58.7kg、体脂肪率は25.0%でした。この間まで、今よりずっと食べていたのにもかかわらずぐんぐん体重が減っていたのに、何事でしょう。停滞期にプラス、寒いのも関係ありそうな気がします。スーパーのさんまやぶ...食べていないのに体重が増える。2014-11-25痩せるために生きてるわけじゃない。食べるために生きてるわけじゃない。今朝の体重は57.9kg、体脂肪率は24.7%でした。すべては明日わかるのでまあいいか。明日は銀座のクックパッドダイエットラボでカウンセリングを受ける日なのです。ここ...痩せるために生きてるわけじゃない。食べるために生きてるわけじゃない。豆知識メモこんばんは。今朝の体重は58.2kg、体脂肪率は24.9%でした。今日は美味しいハンバーガーを食べながら、可愛いお友達にダイエットについて教えてもらいました。今朝の体重は58.6kg、体脂肪率は24.9%でした。