支えられていることを忘れた傲慢、自分のやり方で、なんでも自分でやろうとする。そんなとき腰を痛めるのかな。Day7(2016.6.26)Sun.深夜から朝方にかけて痛み増強。臀部の「ビギーン」という痛み。横になると、寝返りの度に痛いのが嫌なので、椅子を抱きかかえるように、上半身を椅子に乗せる態勢が楽。そこから動くと、激痛。Day8(2016.6.27)Mon.まだ痛いが、座薬が効く範囲。娘は、ずっと弟の家でお世話になっていて、ロングの髪のお手入れが大変ということもあり、バッサリカットしてボブにしてもらいました。Day9(2016.6.28)Tue.ボルタレンが効いている間の痛みは一段と楽になる。コルセットしたら少し動けそうな予感。ボルタレンが切れた時の痛みは、相変わらず超痛い。寝る態勢を変えて、枕と布団を丸めてお腹の下に入れたうつ伏せ寝をしたら、調子いい。あの陣痛様の痛みに襲われることなし。Day10(2016.6.29)Wed.痛みが、それまでは臀部全体が痛い感じだったのが、仙骨の脇あたりに限局してきた。痛みの範囲が小さくなってきた。家にあるエステ用の超音波で、臀部をマッサージ。ただのぎっくり腰ではないのでは??このまま歩けないのではないか??と不安になってくる。Day11(2016.6.30)Thur.朝から少し楽に。念のため、明日、勤務先の病院に受診して検査の方向へ。この時期のセルフケア寝たまま、動くことができないので、ひたすらにヨガの呼吸法で、全身を緩めること、下腹部に手を当てて、セルフヒーリング。看護でいう手当てというものです。ないことになってしまって、この先、歩けるようになるのか不安もありました。満月・夏至に始まったこと。母が来てくれていて、娘の面倒をすぐにみてもらえたこと、ちょうど新居に引っ越したばかりで、トイレに手すりがついていたことなど、偶然にも準備万端すぎたので、きっと大丈夫なんだろうなって、安心して不安がっていました。9肉体には意識がある。ビフォー&アフター集ブログ椎間板炎ものがたりわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。わたしが、下の写真のように変化するのにしたことといえば、メインはやはり骨盤力ダイエットです。退院後~わたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。15年...肉体には意識がある。肉体には、意識がある。2016年、椎間板炎になった時、明らかに仙骨に意識を感じました。退院へ向けてわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。杖歩行期わたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。Reserved.rssFacebook。