砂糖の害の恐ろしさ、知っていますか?砂糖の害の嘘の「嘘」。砂糖を無理なくやめる方法や健康におすすめの砂糖のこと。SHOPLASHICUの読み物/BLOGホームLASHICUの読み物/BLOG食のこと砂糖の害の恐ろしさと砂糖を無理なくやめる方法。おすすめしたい体に優しい砂糖とは?。砂糖の害の恐ろしさと砂糖を無理なくやめる方法。おすすめしたい体に優しい砂糖とは?。百害あって一利なし甘いもの、好きですか?僕は大好きです。アイスやジェラード・ソフトクリームも大好物。好物は、伊勢の赤福とマルセイバターサンド。一箱、ペロッと食べてしまうくらいです。↑心の友の「伊勢の赤福」。笑が、衣食住のオーガニックライフを実践する中で、否が応でも知る砂糖の害。砂糖の摂り過ぎ、精製された白砂糖の危険性は、様々な書籍やニュースでももはや常識になっていますよね。砂糖類は、人間にとってずっと貴重な存在でした。食べられても本当に高貴な人や、お金持ちだけ。それが、現代の先進国では甘いもので溢れています。普通に過ごしているだけで、砂糖類の摂り過ぎになってしまいます。人類の歴史の中で、これほど砂糖を摂る習慣は今までありませんでした。体はその変化に対応できていません。砂糖を「摂らなすぎ」て起きる病気はほとんどありません。砂糖の「摂り過ぎ」で起きる病気は驚くほど多いです。食べものの中で、砂糖ほど健康に悪影響をおよぼし、多くの病気に関係するものはないのでしょうか。具体的に見ていきましょう。砂糖を大量に摂ると、血糖値が急上昇します。すると、膵臓が血糖値を下げるホルモンであるインスリンを急いで大量に出します。これをくり返すことにより、膵臓がだんだんと疲弊します。膵臓が疲弊しインスリンが正常に出せなくなってしまった状態が「糖尿病」です。糖尿病患者の方は自力でインスリンを出すことが難しくなっているので、死ぬまで毎日インスリンを注射しなければなりません。アルツハイマー・・・などなど、砂糖の摂り過ぎはあらゆる病気の原因とされています。急速に上昇した血糖値は、インスリンが大量に分泌されることによって、急速に低下します。その結果、血糖値が下がり過ぎた状態となり、低血糖を引き起こします。血糖値が高い状態よりも、低血糖の方が体にとっては緊急事態。そこで、今度は血糖を上昇させるホルモンであるアドレナリン・ノルアドレナリンが副腎から分泌されます。多くの症状を引き起こします。お腹が空くとイライラしたりしますよね。