メンタルサポートKこんにちは。熊本の心理カウンセラー、池永博志です。前回は他者評価と自己評価と自己受容についてというタイトルでブログを書きました。読んでくださっている読者の方から、自己受容についてはまだ書かないのですか。お言葉をいただいたので少し遅くなりましたが自己受容について書いていきますね。前回書いた自己評価、ご自身で自分を眺め、評価する。自己受容ってちょっとだけこれに近くて、ある面全く違うものなのかなぁ。前回も書きましたが、私たちは私たちが教えられ、学び、習得してきた形(クセ)を基にいろいろなことを判断しがちです。それは良い悪いではなく、そのようにしているということ。