231kcalURL/diaries/2016/05/03/4171991.html102日目☆ピアノ明日が発表会なので、GW前半はピアノ漬けでした。いっても、普段しなれない練習を詰め込みすぎたためか、心持ち左手が腱鞘炎気味で、変な痛みがあります。昨日は午前中、ピアノ教室のホールレッスンでリハーサルでした。午後は、もう一人の先生のレッスンで、最後の最後の仕上げです。今日は、ピアノスタジオ借りて、ヘッドホンじゃなく思い切り弾いてきました。今日が、銀座~西葛西です。太陽が厳しい時期なので、もっぱら陽が沈んでから、ですが。それにしても、痩せ期ってすごいですね-。食べるようにしてるのに痩せていく。流行り(?)のシリコンスチーマーを買ったので、最近は蒸し野菜をぽん酢で食べてます。サラダより満足度高いです。あと、錆付いてた英語をやり直してます。2年前、TOEICで(まぐれですが)960点取った後、な-んにもしてなかったせいか、この間受けさせられたとき800点切ってしまいまして耳も語彙も簡単に錆付くもんなんですねこのままだと仕事にも差し障りが出るので、心機一転英語のやり直しです。脳が一番カロリーを食べてくれるので、ダイエットにも繋がればいいな-と、捕らぬ狸を数えてみます。実際、今までで一番痩せたときって、浪人中なんですよね-。銀メダル、やってくれました!!もちろん遠く及びませんが、同世代の快挙にわたしもうずうずしてしまいます。体を動かしたい気分になっている今、がんばって運動したいと思います。今朝の体重は49、6キロ。昨日串カツを食べにいった割に減っていました。食べなさすぎるダイエットもいけないのかな。食べて動いて燃やす、というのも大事なんですね。́ω`)あ、脳内旅ですよ。現実世界では会社ちゃんと行ってます(笑)100g痩せたら1駅進む。100g太ったら1駅戻る。́ー`)フフン目指すは大人の夏休みに旅した東北。教えてくれたとももさん、ありがとう(^∇^)昨日は水中ウォーキング行けた!難なく行けた!それに8時間ダイエットもうまく行った。寝る前確かに空腹だったけど、プールで疲れて、すぐ寝ちゃったし!生理も来たし、いろいろ整って来たよー。4マス進む舞浜とか葛西臨海公園とか派手なの飛ばして、地味~な駅に到着。震災で我が家の水が半月出なかった時、潮見にある炭酸泉の銭湯に通ってました~普段は素通りだけど、懐かしい駅だわ。朝食0815ごはんもやしとたまご炒め空芯菜のにんにく炒め大盛サラダ昼食1300ごはんもやしと卵炒め空芯菜のニンニク炒めたまご入りサラダチキンナゲット※クリームコロッケ買いたし(笑)夕食1650プチおいなりさん3プチトマト追記8時間ダイエットのはずが8.5時間ダイエットになっちゃったけど、、ま、仕方ない。今日からダイエットです。基本DHCのプロティンダイエットの置き換えダイエットです。元の体重がわからなかったので、夜測定した。今日からダイエットスタートします。手始めにコロと散歩しました。夕食はごはんを少なめにします。来年の誕生日までに目標体重になるように頑張ります。ティーライフでダイエットプーアール茶を注文しました。運動と食事、そしてダイエットプーアール茶でダイエット成功させます。URL/diaries/2013/04/16/2181836.html驚き一週間ぶりに体重測定。週2回のプールダイエットを始めて2週間経った頃、効果がでてきた?体重計にのり、久々の53キロ代!!この調子でプール頑張ろう*\(^o^)/*食事は、プールダイエットと並行して燃焼スープダイエット!普通の食事の前にスープ食べてます。そのおかげか、便秘も解消され、化粧ノリも良くなりました(^^)まずは1ヶ月!続けてみよう*\(^o^)/*URL/diaries/2015/10/16/3885060.html4日目おはようございます。届いたダイエットプーアル茶飲みまくりです。会社でも、エレベーターを使わず階段をがんばって昇ってます。自分の重さを実感して、凹みそぅ...*朝食*トースト6枚切スクランブルエッグ乗せヨーグルトダイエットプーアル茶*昼食*玄米ご飯、納豆、鶏肉のソテー半分、キャベツと人参のコールスロー、ヨーグルト、ダイエットプーアル茶*間食*かるかん饅頭、チョコ鹿児島土産だそうな。美味しいんだょねぇ~。連休を利用し、毎日プールにいく目標をたて実施していたものの、肝心の体重は測らず。最終日の今日も水泳部の後輩とプールいきます!からのランチバジルクリームパスタ!お腹いっぱい!URL/diaries/2016/08/28/4336428.html前向きに...。引っ越しまで一ヶ月ちょっと、断捨離また復活して、今日は雪遊びで何故か泥まみれになってる玄関のたたきを水拭きしました^_^;そして、ダイエットも頑張りますよ〜!今日は骨盤美容体操、ゴロゴロゴロゴロやるんだい!今週もよろしくお願いします*\(^o^)/*URL/diaries/2014/02/17/2765213.html本日プールなり本日家族でプールにいきました。水着も多様で助かりました流れるプールって歩いてるだけでも、かなり体力つかうダイエットタイムになりましたURL/diaries/2012/08/12/1587634.htmlダイエット2日目!!ちょっと減ったヾ(@⌒ー⌒@)ノわぁ〜い、嬉しい。今日もコアリズム頑張るぞぉ☆*:.。今日はバイト休み午後からプール(・∀・)そしてDHCのダイエットパワーっていうサプリを買ってみました。体重減らないなーURL/diaries/2011/02/07/135332.html維持44日目~ダイエット114日お通じあり。昨夜のカレーを早速食べました。大人にはいいけれど、娘は食べれないなぁ(∋_∈)プール行こうと思ったけれど、家の掃除、押入れ整理で終わってしまった。プールとかジムに行くと家事をしっかりしていないのに来てしまったと言う罪悪感が沸くんだよね。主婦は家事をしっかりやってこそのジムやプール。家が綺麗になったらプールに行こうっと。