計る度に変動していた体脂肪が、28%代で安定してきました。ウォーキング効果かな。今日はまたらでぃっしゅぼーやで野菜が届く。ある野菜をひたすら切って、トマトジュースとりんごジュースで煮て、ミキサーにかけて飲む。最近のダイエット食です。肌も荒れないし、便秘も改善。あぁ、健康のためには玄米も食べないといけないなぁ。URL/diaries/2012/06/15/1424105.htmlダイエット開始(^_^;)初日記ダイエット、はじめました。夏までに痩せたいなー。19歳、身長158cm、体重54kg先日よりノリでヒルズダイエット買ってしまいまして今は気が向いたら食べてます。確かに満腹感はある!!!でもオルビスのやつみたいに美味しい訳ではない。)オルビスはジューシーやったが、満腹感が・・・ね。ヒルズは満腹感はあるけど粉っぽいというか、喉をスムーズに通らないというか・・・でも頑張ってる。