カテゴリー:ブログみなさん、こんにちは。5月になって、ゴールデンウィークも終わりましたね。暑い日がやってきますね。今年の夏はどれくらい暑くなるのでしょうか?夏バテしないように今から対策をしておかないといけないですね。今回は足がつってしまう原因についてのお話しをさせてもらいます。みなさん、寝ているときや運動しているときに足がつってしまった経験はありますか?足がつってしまう原因は、血行不良によって筋肉が緊張してしまうことで起きてしまいます。この血行不良によって足がつってしまうのは代表的な原因ですが、他にも気をつけないといけないことがあります。それは、水分不足によって筋肉に栄養がいかずに酸欠状態になって緊張してしまい足がつってしまうことがあります。気候が暑くなってきて喉がかわいてしまいます。実は、その喉がかわいたというときが脱水症状の初期段階です。こまめに水分補給をすることで筋肉が酸欠状態にならないようにしておくことが大切です。その水分補給では、水だけでなくお茶やスポーツドリンクを摂取することをオススメします。こまめな水分補給は夏バテ予防にもなりますので、ぜひ気をつけてみてくださいね。他にも、体のことで悩まれてましたら当院までお気軽にご相談下さい。メールでのお問い合わせについてメールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。比較的空いております。比較的空いております。まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。項目はすべてご記入ください。