noteダイエット・健康・料理・グルメ・ライフスタイルなど。気になるコト役立つ情報アレコレ。HatenaLINE1月9日「林修の今でしょ!講座」で放送されたのど風邪や喉の痛み、風邪予防に効果的な「はちみつドレッシング」と「ブロッコリースプラウトのサラダ」のレシピをご紹介します。免疫力を高め、風邪予防に良い栄養素を効果的に摂ることができるレシピです。簡単ですので、ぜひ作ってみてください。Linkはちみつドレッシング・レシピサラダの他、鶏肉料理にもよく合います。大さじ1作り方すべての材料を混ぜ合わせるだけ。Linkブロッコリースプラウトのサラダ・レシピブロッコリースプラウトには、抗酸化作用の高いスルフォラファンが豊富に含まれています。そのほか、免疫力を高め、風邪予防に効果的な栄養素たっぷりの素材を組み合わせたサラダです。)ミニトマト(リコピン/免疫力アップ・血液サラサラ・美肌)アボカド(ビタミンE/抗酸化作用)はちみつドレッシング全て適量。作り方ブロッコリースプラウトは、根元を切り落とす。トマトは、くし形に切る。アボカドは皮と種を取り除き、食べやすい大きさに切る。器に材料をすべて盛りつけ、はちみつドレッシングをかけて完成。まとめ栄養と睡眠、普段から予防を心がけると良いですね。↓こちらもおすすめです。参考にしてみてください。老化防止に効果・エクオールを増やすには納豆が最適!6月6日「たけしの家庭の医学」で放送された、「老化防止に効果的な最新健康物質”エクオール”を増やす方法」についてご紹介します。寒天を使ったヘルシーレシピ「野菜のテリーヌ」の作り方をご紹介します。さんの「くろたまジャムの作り方とアレンジレシピ」をご紹介します。“鼻の力”<嗅覚>を回復させる簡単なトレーニング法をご紹介します。(7)このブログについてこのブログは、ダイエットや美容・健康、お料理のレシピ、家事や暮らしに関わることなどを中心に主婦目線から役立つ情報を発信しています。ご意見やお問い合わせは下記メールフォームよりお願いいたします。noteダイエット・健康・料理・グルメ・ライフスタイルなど。気になるコト役立つ情報アレコレ。