次カロリー0!自然派甘味料で肥りにくく、疲れない身体に!「糖質を取ると肥る」ということは、誰もが知っていることなので、別のアプローチで「糖質」を考えてみる。「血糖値が下がるから、スイーツで糖分をとる」という考え。私もそう信じていました。遭難したときなど、いざという時には、砂糖たっぷりのお菓子も有効ですが、日常的な習慣としては、実は逆効果。精製された砂糖を摂取すると、一時的に血糖値がガツンと上がって、その後ガツンと下がる、そしてまたスイーツを食べてガツンと上げて...これを繰り返すことによって、自律神経のバランスが悪くなり、慢性的なだるさが消えない...何かやる気がおきない...いわゆる「低血糖症」となってしまうのです。過剰な糖を代謝するために、体内のビタミンB1が使われます。よって、代謝が落ち、浮腫や便秘、生理痛、肌のくすみの原因にもなります。糖のコントロールができれば、肥りにくい上に、身体が楽になるとは言え、ひたすら我慢と続かない上にリバウンドします。800g羅漢果エキスが入っていて、コクがあるので、和食にも良く合います。甘さは少し控えめになりますが、とりあえず料理に使う砂糖をこれに変えてしまえば簡単です。