ultravisitorスマートフォン用の表示で見るultravisitor2014-12-29第23回赤穂義士マラソンと第26回三田国際マスターズマラソン走ったrunえー,年が明ける前にマラソンの記録をつけておきたいと思います。さる12/7に,赤穂義士マラソン(フル)走ってきました。去年に続き,2回目の出走です。5キロの公園周回コースを8週プラスαするコース。ランネットの大会レポではボロクソ書かれる大会ですが,ぼくは嫌いじゃないですね。参加者が少ない(火暴)。フルマラソンの出走登録が400人ちょっと。駐車場が会場のすぐ横。)オレみたいに記録ねらっているわけでもないお気楽ランナーには緊張感なくていいです。コースも,一箇所ヘアピンカーブがある以外は比較的走りやすいし,公園の周回コースと言えども景色は比較的変化があっていい。8周すると飽きるけど...。今年の目標は「後半頑張る走り」ですので,今回もそれをめざして走りました。結果ですが,昨年の赤穂義士マラソン,前回走った福知山マラソン,そして今回の赤穂義士マラソンのキロあたりのペースは以下のとおりでした。3:55:37全体のタイム自体はさほどでもなかったですが,ペースとしては全体としてイーブンペースを守れたのが良かったと自分では思っています。)オレも50歳まであと数年,今後タイムが伸びるとは思えませんので,自分が納得出来るペースで走ることに重点をおきたいと思っております。ひとつ,12/21に三田マスターズマラソン(ハーフ)を走りました。こちらはハーフながら参加登録が4700人という,ハーフマラソンとしてはけっこう大きな大会。比較的近場の大会なので,気楽に,楽しく走ることができました。(まあ,たいてい気楽に走ってますが)今回も「前半抑えて後半頑張る」ことを目標にしました。結果は以下のとおりでした。自己計測のキロごとのペースとネットタイムです。1:44:33この三田マスターズのコースは,10-15kmで上り坂が連続し,最後の15-20kmは下りが続くというコースで,はっきりいって走りやすかったです。「前半抑える」走りをめざしていたので,登りが続く10-15kmは比較的余力があり,そして,最後の5kmは下り中心なのでテンション上げて走れました。自分としては満足できる走りができました。最近シゴトが忙しくて,週1か2しか走れない日々ですが,出られるレースにはなるべく出て,それを練習代わりにしています。すべてが練習!そんな感じですので,記録更新しようとか,そーゆー志は放棄しています。後半バテる走りはやめておこう,そしてできればフルならサブフォーは維持したい。この2点だけ留意してこれからもちんたら走りたいと思っています。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!ultravisitorさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。