初日は到着するだけでイッパイイッパイ「通勤電車に乗るみたいに緊張した!」という方もいらっしゃいましたよ。...が、たった2時間後には連れ立って赤ちゃん同伴ランチに行けちゃうぐらい産後ケア教室ったらすごいんですよ(ドヤw)!先月産後ケアバトン制度を利用して参加された双子ちゃん母Mちゃんは「もっと、やりたい!」と今月は自費ご参加!「リピート受講ということは伏せておきたい」と心情吐露メッセージくださったのに自己紹介で「先月受講して、もっとやりたくなって!」って自ら最初に明かしてるところ...好き💕ですwww!!エクササイズはワチャワチャ「私の腹筋どこいっちゃった?」「体幹部がない!」と驚愕の発見をwww!腹筋も1年以上放置されていて、ふてくされている(!)はずですので、しっかりメンテナンスして機嫌良く働いてwいただきましょうね。今日の介助ボランティアはご自身も9歳の双子と2歳児育てるくにさん!もう、介助ボランティアのプロフェッショナルというぐらいお世話になっています😊双子ちゃんを抱っこ&見ながら、お隣の赤ちゃんも抱っこしていて「さすが双子母!」そして今月は中目黒にて産後ケア教室開講予定の井端梓さんがアシスタント研修に入ってくれています!心強い!!見て、この三角筋!運動大好きというあずちゃんは見本?標本のような三角筋持っています!三角筋がしっかり発揮できると余計なところ(肩、僧帽筋)を使わずに抱っこできるので、肩こり知らずになる!育児中のお役立ち筋肉ですよ〜。今月の変化も楽しみですー。受付中(2018//05/30以降)🔴産後ケア教室ではお席に余裕がある場合、単発受講受け付けています。受講料は3,840円(1回/保険料込み)です。今月もなかなかにwおもしろいメンバーな予感です!なにせボールエクササイズのステップタッチの時点で、面白過ぎて中断しちゃいましたものw!マドレ界隈のみなさんなら詳しいと思いますが、ステップタッチってかなり序盤ですよwww!あー、このワシャワシャ感が愛おしい💕3週目あたりから、シレッと上手になっちゃう(!)ので、今のうちに目に焼き付けておきます!(インストラクターあるある)一人目の産後から参加してくださった方達もいらっしゃるのですが、綺麗さっぱり忘れてくださっています(笑)!新鮮な気持ちで受講いただけて嬉しいです。一人目産後の時に出会った仲間たちはずっと”戦友”のようにつながっているんですって!夜中の3時に授乳LINEしたりw!これ、心強いよね、夜中の授乳って暗闇の中で、半分自分も寝ているような状況で「この授乳はいつ終わるんだろう?」出口の見えないトンネルのよう。仲間がいると励ましあえる!今回もそんなママ友...を超えた戦友のような存在がたくさんできるはず!ぜひ楽しみになさってくださいね。受付中(2018//05/30以降)🔴産後ケア教室ではお席に余裕がある場合、単発受講受け付けています。受講料は3,840円(1回/保険料込み)です。産後&育休は人生の棚卸し〜産後ケア教室小竹向原11月コース産後ケア教室小竹向原11月コース卒業しました!少人数だったため、今日を含め毎週ゲスト(!?)が登場して楽しかった〜。少人数の分、私の目が行き届き過ぎてしまってwwwエクササイズがっつり〜。́)キリッ赤ちゃんの成長にも目を見張りました!ふにゃふにゃ〜と新生児のような泣き声だった赤ちゃんがしっかり(!)赤ちゃんになっているし、寝返りをしてお互いの顔を認識しだしました!大人も負けちゃいられませんっ!っていうことで、エクササイズもさらに力が入ります。シェアリングでは4週をまとめての言葉の数々。赤ちゃんについてではなく、「母となった自分」がどう生きたいかを問われ、言葉にする時間。考えてみれば、こんな風に生き方、働き方、パートナーシップを問われる機会ってなかなかないですよね。産後や育休を「人生の棚卸し」ととらえて、しっかり向き合ってほしい。最終的にはパートナー(夫)とともに向き合ってほしいな〜。家族の中で母だけが幸せになる、父だけが幸せになる、子どもだけが幸せになるって...ないよね。男性の方が育休などもない分、長期休みや、仕事から離れる時間がない分、「問われる経験」が少ない。夫婦で「家族の幸せとは?」って問い合えたらいいよね。他にも夫にも職場の人に交渉するように「いっぺんに依頼しない、相手の状況を見ながら聞いてみる。自分の状況もしっかり伝える」工夫をしようなんて声も!「夫だから、家族だから言わないでもわかってよね」...っていう姿勢だと、コミュニケーションが雑になっちゃうもんね。名言が出て、全部ご紹介したいぐらいなんですが、是非是非またモヤっとしたら弾みに来てくださいね!🔴小竹向原11月コースでは単発受講受け付けています。受講料は3,840円(1回/保険料込み)です。ギャングース』公開2日目に観に行って、すげーーー面白くて、早速2回目観に行ってきました。インスタにあげているのですが、娘に「ママ、仕事してんの?」ってツッコまれるお年頃(私がなw)なので、ブログに久しぶりに書いちゃいます。)が原作になっていて、親から見捨てられたり、壮絶な虐待を受け、その後少年院に行った20代の青年たち3人組(原作は4人組)の話。3人組って本当最高ですな。これまで「サイタマノラッパー」シリーズ、前作「ビジランテ」他3人組青年を描くのが上手すぎる入江監督!!この凸凹具合が最高。この20代前半...という年齢層も最高なんだと思います。虐待の話とか子どもの話だったらお涙頂戴的にできるんですが、その後の行き場を失って、社会的なサポートもなく、結局底辺を這いずり回っていく青年たち。この年代を描かせたら最高です。やっていることは結局犯罪なわけだから褒められたものじゃないし、クライマックスではそこにツッコミを入れつつ、でも底辺からも希望をもてる...今までの作品の中で一番好きな終わり方。キャスティングが最高です!!ポスターで「え?イック?」と思ってしまったサイタマノラッパー世代(いやそんな世代ないw)の私ですが、娘らに「加藤諒君だよ!!可愛いーーー!」と言われた彼。小中高生に人気ですね。サイケ役高杉真宙君は「散歩する侵略者」からの異星人感。アノ整いすぎた顔(真ん中)って持て余してしまうじゃないですか、きっと役者としては...。やばいよね、この写真とか。CGなの?王子なの?でも、しっかり底辺味わった演技なんですよ、河原シーンとか。加藤諒君は素晴らしい演技そして声がすごくいい。何アノ嫌みのない善人感!?彼しか出せないなー。「牛丼!牛丼!」小学生を演じられちゃう!妹のような存在ひかりに対しても、彼なら嫌味もいやらしさも感じない!渡辺大知くん!3人組の中で一番地味な役柄なんだけれど、本当に彼の演技がいい。牛丼食べながら泣くサイケを見て見ぬ振りをするさりげなさとか...!ひかりとの別れを惜しむカズキにさりげなく催促する横顔とか。「勝手にふるえてろ!」ともまた全然違うのに器でっかいなー。歌もよかったー!下っ端プレイヤーのサイケ達らは絶対に会えないようなトップ詐欺組織のオーナーはMIYAVIさん。番頭役加藤(金子ノブアキさん)とかもう怖すぎるので、これ以上怖いトップって誰が出てくるの?と思ったら、この↑いでたちなんですけどw!マイホームだからじゃなくて、お出かけの時もこのパジャマ&バスローブ。怖いよ~!!書きたいことイッパイあるんだけれど、アクションシーンも本当にド迫力&韓国映画っぽい武器を使わず、そこら辺にある痛そうなものwを使うのとか、痛そうですごいイヤーーー(褒めてるー!)。あとあと韓国映画お家芸の飛び蹴り!!...失敗(笑)!!飛び蹴りってやられる方のダメージ大きいけれど、失敗するとやる方のダメージ倍増ですね!上映館数が少ないので、ぜひぜひみなさん日程が合う時に足運んでほしい~。アクション、カーアクションシーンとかは絶対映画館が萌えるよー。🔴小竹向原11月コースでは単発受講受け付けています。受講料は3,840円(1回/保険料込み)です。開催している「産前・産後セルフケア講座」を本日は袋児童館にて開催しました!なかなか妊婦さん&産後女性たちが到着せず、保健師さんとドキドキしながら待つ時間。駅からちょっと距離があるし、しかもすごい坂道を登ってきます。なんとかみなさん無事到着よかった〜。児童館って自分の居住地域にあっても、子どもが生まれるまで無関心(!)というか、目に入らなかったりします。これをきっかけに、「児童館に足を踏み入れてほしいな〜」という地域デビューもこの講座の意図なんです。到着時は赤ちゃん連れ初めての電車移動や、お出かけで緊張の面持ちだったみなさんがエクササイズやワークでどんどん緊張がほぐされていきます💕こんな表情の変化を見るのが本当に楽しみです!エイヤって街に、地域に飛び出してみてください。最初は緊張するかもしれませんが、たくさんの人に話しかけられたり、サポートしてもらえますよ。お出かけには児童館が一番おすすめ。乳幼児をゴロンとさせられる畳の部屋がある児童館もたくさん。授乳やオムツ替えスペースもあります。なにより、児童館スタッフのみなさんは子どもを見るプロフェッショナルです。🔴小竹向原11月コースでは単発受講受け付けています。受講料は3,840円(1回/保険料込み)です。綾小路きみまろめざしています。吉祥寺で産後・マタニティケア教室、池袋、赤羽で産後ケア教室を開催。定期的に講座を開催しています。小・中・高校生4児の母でもあります。大泉にじのいろ保育園「ママのボディケア講座」マドレ男子会に聞く「産後」の話。