2020自然療法の中には、腎臓結石を排出するのを助けてくれるものがあります。それと共に食事に関する注意点を守り、もちろん専門家に相談することも大切です。腎臓結石は、塩化ナトリウムやミネラルが腎臓の中で固まってできる物質です。腎臓から膀胱まで泌尿器のいかなる部分にも影響します。尿が濃くなることでミネラルが集まって結晶化することでできます。十分な水分を取っていない、正し治療を受けていない、または健康的な生活習慣を維持できていない場合など、腎臓結石を排出するまでの過程は激しい痛みを伴いがちです。早期に発見して正しい治療を行えば、痛みも少なく後に残るようなダメージもなく解決できます。一般的な治療は、充分な水分を取る(結石を細かくして尿と一緒に排出されるのを助けるため)、バランスの取れた食生活を送る、何でも摂りすぎを避ける、そして場合によっては痛みを軽くするために鎮痛剤が出されることもあります。医者に腎臓結石があると言われた場合には、まずその指示に従ってください。結石が出来てどれくらい経つかに応じて、食事を変える必要もあります。次に、腎臓結石を排出するのを助けてくれる自然療法をいくつかご紹介します。水は、腎臓結石を除去するための最もシンプルで効果的な療法だと言えます。喉が渇いたら水を飲むのはもちろんですが、1日にコップ2杯も飲まないと言う人は、少なくとも1日に4~5杯は水を飲めるよう、携帯のアラームを利用してみてください。2.スギナ(ツクシ)スギナは、腎臓の機能を良くし、各種ミネラルも含む利尿作用のある薬草です。強力な抗炎症作用があり、体液の滞留が原因の症状へも効果的です。長期的に摂り続けることで、その効果をより得ることが出来ます。お勧めはお茶として飲むことですが、カプセル錠を取るのも良いでしょう。こちらもおすすめ:なぜ水分補給はそんなに大事なの?3.フレッシュミックスジュース水分が豊富な野菜や果物(スイカ、トマト、メロン、グレープフルーツなど)を使って作るフレッシュミックスジュースは、体の水分を補ってくれると同時に、腎臓の機能も助けてくれます。色々な組み合わせを試してみて、自分の好みに合ったオリジナルバージョンを作りましょう。リンゴ、オーツ麦、ホウレンソウ、キュウリの組み合わせから始めるのがお勧めです。水分量を維持するためのもう一つの選択肢が、植物性飲料(砂糖が加えられていないナチュラルなものが理想的)を飲むことです。胃に優しく、腎臓だけでなく体全体の健康に良い栄養分を含んでいる場合も良くあります。5.ビタミンCを含んだ食材ビタミンCも、バランスの取れた食生活に欠かせない栄養素で、結石の成分が固形化するのを防ぎ、少しずつ除去されるのを助ける働きがあります。ビタミンCが豊富な食品として以下のものがあります。キウイパセリアセロラグァバ赤いフルーツローズヒップ6.ヘーゼルナッツこのナッツには、尿酸の結石の形成を防ぐという特別な効能があります。予防としても、尿酸の結石ができやすいと分かっている場合にもぴったりです。毎日飽きずにヘーゼルナッツを食べたい方は、カカオを加えて自家製クリームを作ることができます。市販されているものとは違い、乳製品や砂糖を加えずに作ることでヘルシーな食品になります。腎臓部分を温める腎臓結石を予防し、腎臓付近の不快感や痛みを緩和するには、患部を温めるのも良いでしょう。毎晩寝る前に実行すれば、このシンプルな方法の大きなリラックス効果に驚くことでしょう。最後に腎臓結石を外に排出するのは時間がかかるプロセスであることを忘れてはいけません。焦らないようにしましょう。医師の指示に従い、水をたっぷり飲み、何より健康的な生活習慣を心がけましょう。すれば症状も改善し、健康を長く維持することが出来るはずです。小さなイボは、肌に取りつく突起のように見...ウエルネスエッ!とおどろくキュウリの健康効果キュウリは世界中で人気の高い野菜。室内のカビは、気候の変化や換気不足が原因で発生します。わたしママ本記事の内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。