この猫背をなんとかしたい。」そんなこと考えていませんか?姿勢が悪いと、どうしてもスタイルが崩れますし、まぁ、正直なところ。かっこ悪いですよね(T_T)「姿勢矯正ベルト」なんてのも、たくさん販売されていますが、どれがいいのか、わからないし、そもそも、いろんな噂がありすぎてしっかり効果があるのかさえ、微妙だったりします(>_<)でも、大丈夫!!そんな悩みとは今日でおさらばです!!姿勢に悩む人のために作られたこのページがあなたの「姿勢問題」を、全て解決してくれます!!「姿勢矯正ベルト」の効果のある・なし。手軽にできる姿勢矯正法までも、教えちゃいます(^^)これであなたも憧れのボディラインに近づくことができますよ!この記事が、その第一歩ですね!それではさっそく見ていきましょう。スポンサードリンク骨盤矯正ベルトって効果があるの?まずはこちらから説明していきたいと思います。「姿勢矯正ベルトを買いたいけど、いろんな噂がありすぎて、購入までふみきれない」なんて人もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな人のために、さっさと結論から話しちゃいますね!結論は。「ものによる」です(笑)「結局かよ(-_-メ)」といわれそうですが、そこはちゃんとおすすめの姿勢矯正ベルトを、ご用意してあるのでご安心を(^^)そもそも人の身体は千差万別です。人によって「合う・合わない」があって当然といえば当然なんですよね。痛みが強くでてしまったり、そもそも効果を感じられなかったりしちゃうんですよ(^_^;)素材や作りによっては、ムレちゃうものもありますしね。姿勢サポーター」はTV番組なんかでも、取り上げられたのもあって一時期は在庫切れになるくらい人気になったものです。姿勢サポーター」のいいところはまず、「ムレにくい」といった点ですね。夏場でも比較的に不快感が少ないです。あと、姿勢矯正ベルトの宿敵といもいえる「脇の痛み」ですが、これもソフトクッションによって軽減されています。姿勢サポーター」の最大の特徴が。「誰にでも使える」といった点です。補正力を微調節できるようになっています。自分にあった強さで「無理なく使い続ける」ことができるわけなんです!そう!この「使い続ける」ことが、とても大切なんですよね!姿勢を矯正するには、1日やそこらでは効果はでません。何日も「使い続ける」ことが重要になってきます。1日頑張ったからといって、結果はついてこないのです。考えると「無理なく」といった点も重要になってきますよね。数日間くらいは無理できても、それを継続するには強い意志と忍耐力が必要になってきますからね(^_^;)普通の人は途中で挫折しちゃいますから。姿勢サポーターは特に優れています。ちなみに補正力の調節の仕方もとても簡単です。参考までにご紹介しておきます。立ったまま、いつでも調節できるのが便利ですよね。さきほどお話しした通り、人間の身体は千差万別なので、どうしても合わないって人もいます。他の矯正ベルトよりは合いやすいですね(^^)一番「無難」な矯正ベルトかと思います。あ、でも「使いすぎ」には注意してくださいね。無理して、長時間つけている人もいるようですが、これではさすがに、背中や脇を痛めてしまいますからね(>_<)最初のうちには、「10分~15分くらいして、少し休む」を繰り返す方がいいですね。1日トータルでは2~4時間くらいの着用が目安です。身体が慣れてきたら、少しずつ着用時間を延ばしていけばOKですよ!重要なのは、1日の使用時間ではなくあくまで毎日「使い続ける」ということです。姿勢サポーターをゴリ押ししてきたわけですが。矯正ベルトは必要ありません(笑)ま、この「習慣的に」が難しいんですけどね。僕の場合はへたれなので。(笑)ただですね、実施していた期間はすごく効果を感じられましたよ!なのでしっかりした意志をお持ちの方にはおすすめですね!わざわざ矯正ベルトを買ったり、整体にいったりして、お金を使う必要はありません!と、前振りが長くなってしまいましたね。気づいたら背筋を伸ばすように意識するかなり単純ですが、効果はありますよ!実際にこれで、姿勢を正した人は何人もいます。シンプルだし、いつでもできるのがいいですよね!これなら忙しい方でも、大丈夫です。ま、正確には「いつでも」というか「気づいたら常に」やる必要があるんですけどね(^_^;)ただ、そこが最大の難点でもあります。忍耐力と持久性が必要ですからね。間違いなく理にかなっている方法です。「姿勢を良くするために、姿勢を良くする」わけですからね。何よりも必要な筋肉が自然に鍛えられます。姿勢において「筋肉」ってけっこう重要なんですよ。実際に僕の知り合いの医師も言っていたので間違いありませんね。筋肉が重要ということは、当然この方法もあがってきますよね。正しい姿勢を保つために必要な筋肉を「姿勢筋」といったりもします。その姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢になれるわけです。筋トレの方法は、こちらの動画がわかりやすく説明してくれています。ちなみに動画で紹介してある筋トレは全て10回×3セット、キープ系の種目は30秒×3セットで行ってください。これも毎日継続すれば、効果は期待できます。筋トレをするスペースと時間が必要になってきます。紹介したように「いつでも、どこでも」っていうわけにはいきませんね。あと、中には「効果が実感しにくい人」もいるかもしれません。「背筋が伸びた感」というものは、感じにくいかと思います。気づいたら「あれ?姿勢よくなってない!?」みたいなこともありえます。それはそれでサプライズ的な感覚で嬉しいかもしれませんね(^^)姿勢を良くするだけでなく、どうせなら身体も健康にしたいあなた!そして。サプライズされることが好きなあなたにはおすすめの方法です(笑)3、ストレッチをするこれは個人的に1番おすすめの方法です。「効果が実感できるから」です。正しい方法でストレッチをすると背筋が伸びて、肩が広がっているのが感覚的にわかります。毎日継続すれば、その良い姿勢が普通の状態になってきます。これも良い動画がありましたので、紹介しておきますね。意外と疲れます(^_^;)人によっては、けっこう息がきれちゃう場合もあるかと思います。そこはゆっくり自分のペースでやればいいわけですが、そうなると今度は時間がかかっちゃうんですよね。何度もいうように効果だけは本当に実感できるんですよ!!効果が実感できるので、モチベーションも維持できるんですよね(^^)ちょっと時間に余裕のある方や、サプライズなんかより、常に効果を実感したい方にはおすすめの方法です!まとめで、これまでの話をまとめると。自分にあった1~3を試す。姿勢矯正ベルトの購入を考える。こんな感じの流れが、スタンダードでおすすめになってきますね。最初から、お金をかける必要はないかと思いますよ。姿勢が悪いと、かっこ悪いだけなく相手に与える印象も悪くなってしまうものなんでよね。そんな自分から、卒業する時期がきたようですね!これは、「気持ちの良い印象の人」になれるチャンスです!数ヶ月後には、あたなの姿勢だけでなく相手に与える印象も「気持ちよく」なっていることを願っています。それでは今回はこのへんで。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。発信局シェアTOPへ。