年収170万円、33歳の独身男性の家計です。極貧めし・・・良い響きですね。低予算でお腹一杯になりそうです。それに比べて、通信費の2万2000円、外食費の2万3000円が多すぎる?独身男性なので、こういうところにお金が出ていくのでしょうが、もう一工夫すれば、極貧めしを食べながら貯蓄も可能ですね。貧困に、切なすぎて泣ける一向に上がらない給料、増え続ける税負担。フツーに生きていたってカネが貯まらない世知辛い世の中だからこそ、1円たりともムダ金は払いたくないもの。今回は年収300万円以下で生きる人々が実践する「ドケチ節約術」を徹底取材。]◆もやしと、10円おにぎりでお腹いっぱい食費節約!<青田秀樹さん(仮名・33歳)年収170万円>都内近郊の工場で期間工として働く青田秀樹さん(仮名・33歳)。体調不良などで職場を転々とし、下がり続けた手取り月収は現在14万円。半強制的に節約が身についていったと話す。「借金は今のところないのですが、自律神経が弱いのですぐに体調を崩してしまい......。(コア新書)そう語りながら、ペットボトルを切って作ったコップを取り出した青田さん。「ここに果汁100%のオレンジジュースを少し垂らして、砂糖で味を調えます。俺流10%ジュースの完成。要はカルピスの原液と同じだと思えばいいんですよ。暑さが厳しいときは塩を足すそうで「市販のスポーツドリンクの味です」と爽やかに話す。コメを食べたいときは、夜中のドン・キホーテで見切り品のおにぎりやパンを大量に購入。「廃棄直前なら10円でゲットできるし、そのまま冷凍庫にぶち込めば1か月は保存も可能です。半解凍のおにぎりがジャリジャリするのは我慢していますが......」そんな見切り品も買えない超極貧状態のときは“もやし”をコメだと思い込むことで乗り越える。「20円くらいのもやしをコメ粒くらいに切って、レンジで加熱すれば“なんちゃって白米”の完成。試しに味見をさせてもらうと、もやしの青臭さは息さえ止めてしまえば......気にならないか。「最近は家計簿もつけ始めて、月の食費を1万円以内に収めるのが目標。家計管理・貯蓄ランキング>>(試験的にコメントを公開しています。夫婦で暮らしています。生まれた時から、ずっと貧乏。貧乏(びんぼう)(英語:poor)とは、財産や収入が少なく生活が苦しいこと。貧困より生活には困窮していない。俗に金欠と言われる場合があるが、状況が悪化すると赤貧とも呼ばれることもある。困窮により日常生活に支障をきたす場合、生活保護法による扶助の対象となる。節約(せつやく)あるいは倹約(けんやく)とは、無駄遣いを極力なくするように努めること。金銭を使うことを嫌い、基本的な快適さや生活上の必要の一部を犠牲にしてでも、金銭その他の財産を溜め込もうとする人物。吝嗇家(りんしょくか)ともいい、「けち」に「吝嗇」の字を当てることもある。金銭を溜め込むことに執着する人物は「守銭奴(しゅせんど)」と称されることもある。誤った用法であるが、金に執着する人の事を銭ゲバと呼ばれる場合も有る。少ない収入で生活を維持してゆく上での困難・苦労。収入が少ないために生じる、生活を営んでいくうえでの苦労。