自分が瞑想に入ってしまい、ほぼノーインストラクションでごめんなさい!!バタフライハーフバタフライ瞑想*バタフライ、ハーフバタフライ。何かご不明点ありましたら、お気軽にご連絡くださいね!何かの息抜きに少しでもご利用いただければ幸いです。▶︎また、、、一方向のコミュニケーションにより、セラピー要素はレッスンの半分以下かと思われます。ポーズの効果効能についても、こちらでは最小限の情報量に留めております。