(敏感肌)...大きく分けてお肌のタイプはこの3つですが、もうひとつ、「混合肌」というタイプも聞いたことがあると思います。実は、日本人の約7割が混合肌といわれているほど、この肌質は多いそうなんです。すると、あなたのお肌のタイプは、これまで自分で思っていたものとは違って「混合肌」かもしれません。今回は、この「混合肌」についてお伝えします。混合肌とはどんな肌?意外に多い混合肌お顔のTゾーン(額や鼻筋)はテカテカして脂っぽいのに、Uゾーン(あごや頬)は乾燥している、洗顔した後、部分的につっぱりを感じる、季節によって肌質が変わるような気がする(夏は脂っぽく、冬はひどく乾燥するなど)...このように、「顔の部分によって肌質の違いが顕著な肌」のことを「混合肌」いいます。オイリードライ、脂性乾燥肌などと呼ばれることもあります。あなたのお肌がこんな状態なら、「混合肌」の可能性が高いといえます。混合肌は、文字通りいくつかの肌タイプが混在している状態、例えば「普通+脂性」、「普通+乾燥」、「脂性+乾燥」のように、お顔の部分で肌タイプが違っている状態です。いつもおでこや鼻のアタマが脂っぽいから、自分は脂性肌だな、とか、頬やあごがいつもカサカサしているから乾燥肌だ、などと思いこんでいる人も多いのですが、お顔全体の肌状態をよく見てみると、実は混合肌だった、ということがけっこう多いのです。あなたのお肌のタイプをチェックしてみましょう。混合肌の原因は?多くの肌トラブルと同じように、混合肌になる原因にも様々なものがあります。・紫外線...顔の中で最も高さのあるTゾーンは紫外線の影響を受けやすく、お肌を保護するため、皮脂の分泌も活発になります。上記のようなことがお肌への強い刺激になり、お肌のコンディションが乱れます。・ストレス・生理前後などホルモンバランスの乱れ・睡眠不足このような原因によって、活性酸素が発生しお肌のハリが失われたり、免疫力が低下してニキビができやすくなったり、さらに、お肌のターンオーバーが乱れたりします。混合肌に適したスキンケア混合肌スキンケアのポイント脂性肌と乾燥肌が部分的に混在していることの多い混合肌ですが、実はどちらの部分も「本質的には乾燥している」ということです。このタイプのお肌は、外部から乾燥を引き起こすような刺激を受けると、Tゾーンは皮脂膜によって皮脂を分泌して刺激を防御しようとし、一方Uゾーンは皮脂膜が少ないため、そのまま表面が乾燥します。その結果、Tゾーンはテカテカ、Uゾーンはカサカサという状態に陥ってしまいます。バランスを整える」この2つを意識することがとても重要になってきます。混合肌にも大切なのは、やっぱり基本のスキンケア。化粧水で角層をしっかり潤した後、乳液やクリーム、オイルなどの適度な油分で潤いを逃がさないように、フタをする(=バリアを張る)ことです。以前のブログも参考にしてくださいね:お肌の乾燥対策~うるおい肌を保つ秘訣はコレ!混合肌の方は、この「保湿」という基本を押さえたうえで、部位ごとの特徴に適したスキンケアをしましょう。少々面倒かもしれませんが、Tゾーンには脂性肌に合ったスキンケア化粧品を、Uゾーンには乾燥肌に合ったスキンケア化粧品を選ぶのが理想的です。TゾーンのべたつきにはもともとTゾーンは皮脂腺が多い部分であり、お顔のなかでは最もべたつきやすい部分。皮脂が分泌される原因は乾燥にあるので、不要な皮脂を取り除いて保湿してあげること。乳液をつける量を減らし、油分の多いクリームなどは避ける。余分な皮脂を放っておくと、肌の上で酸化してしまいます。べたつきが気になったら、あぶら取り紙やティッシュ、ハンカチなどで軽く抑えるようにしましょう。Uゾーンの乾燥にはUゾーンは、Tゾーンと比べて皮脂腺が少ないため、乾燥しやすい部分。乾燥によって肌を守るバリア機能が弱まり、外部からの刺激も受けやすくなります。乾燥を防ぐためには、とにかく保湿することです。かさつく部分には、普段使っている乳液やクリーム、オイルを重ねづけしてみるのも有効です。コットンを化粧水で湿らせ、さらに乳液を加えた乳液パックを、乾燥が気になる部分に10分ほど貼ってみるのも○。化粧水パックよりも、さらにお肌がしっとり潤うので試してみてくださいね。混合肌とニキビ混合肌は、皮脂が過剰な部分と乾燥部分が混在しているため、皮脂バランスの調整が難しい状態。そのため、ニキビもできやすくなります。混合肌の場合、10代ではTゾーンに思春期ニキビが多発し、20代ではUゾーンに大人ニキビが多発する傾向があるそうです。皮脂が多い部分には、油分の多いクリームなどを避け、肌の水分量を高めるために保湿ケアをしっかりしましょう。こちらもあわせて読んでくださいね。大切なのは、乾燥している部分と皮脂の多い部分で、洗い方を変えることです。朝の洗顔、基本はぬるま湯ですすぐだけ朝起きたら、小鼻の脂を指でチェック。皮脂が少なければ、ぬるま湯ですすぐだけ、多ければ泡洗顔を。ぬるま湯ですすぐだけにして、脂っぽい部分にだけ、ふきとり化粧水を使いましょう。熱いお湯での洗顔はNG!熱いお湯で洗うと、お肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。皮脂がなくなりすぎると、表面を保護するために皮脂膜をはろうとして、過剰に皮脂が分泌されるので、逆効果。混合肌にしっとり洗顔料はNG!→洗顔の目的は汚れを取り除くことです。過度に油分が入っていない、刺激の少ない固形ソープがオススメです。混合肌の化粧品を選ぶポイントクレンジング剤クレンジング剤は、いつも同じものではなく、メイクの濃さによって使い分けましょう。以前のブログでもお伝えしたように(お肌の乾燥対策~うるおい肌を保つ秘訣はコレ!)、オイルタイプのクレンジング剤は洗浄力が強く、必要な皮脂まで取り除いてしまい、混合肌の方にとっては乾燥を悪化させてしまう場合も。メイクの日はジェルやリキッドタイプ、ナチュラルメイクの日はミルクやクリームタイプのクレンジング剤にするなどして、メイクの濃さによって、クレンジングの種類を使い分けましょう。基礎化粧品ビタミンC誘導体(リン酸アスコルビン酸など)配合の化粧水や美容液を使用する→ビタミンC誘導体は抗酸化力が強く、過剰な皮脂分泌を抑制します。ニキビの炎症を抑える働きもあるので、ニキビ跡の赤みなどにも効果があります。セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなどの保湿成分が含まれたもの、角質層まで浸透するよう分子が小さいものの方が、保湿のためにはより効果的。Tゾーンのテカテカには、さっぱりタイプの乳液を、Uゾーンのカサカサには、しっとりタイプのものを使うようにしましょう。オールインワンタイプのものはできれば避け、どちらかといえば、乾燥部分のケアを優先したものを選ぶ方がよいようです。混合肌のメイク混合肌の方のメイクには、なかなか悩ましいものがあります。先にお伝えしたように、根本的には乾燥を改善することが重要。保湿力があるメイクアップ化粧品を使い、Tゾーンの皮脂を抑えることで、化粧崩れを防ぎましょう。化粧下地...テカリを抑えるだけなら、オイルフリーでマットタイプがよいのですが、乾燥には保湿効果が高いもの(セラミド・レチシン・コラーゲン・ヒアルロン酸などを配合したもの)が効果的です。ファンデーション...保湿効果が高いもので、さらに毛穴の引き締め効果があるものがオススメです。ベースメイクの前に...Tゾーンの皮脂をあぶらとり紙かティッシュで軽く押さえてからベースメイクをすると、化粧崩れがしにくくなります。仕上げには...パウダーをTゾーン中心につけてテカリを抑えましょう。メイク直しは...あぶら取り紙かティッシュで余計な皮脂を取り除きましょう。やりすぎはかえって乾燥を招き、皮脂の分泌を促してしまうので注意してくださいね。混合肌に最適なファンデーションは、パウダータイプとリキッドタイプの二種類使いがいいそうです。混合肌の人は、特に気温や湿度の変化が大きい、いわゆる季節の変わり目には、お肌のコントロールが難しく、ニキビや吹き出ものなどの肌トラブルを起こしやすいので、混合肌でない人よりも注意が必要です。スキンケアやメイクについても、そうでない人に比べると、ちょっと手間がかかってしまうのは事実です。はじめに、日本人には混合肌の割合が多いとお伝えしましたが、生活習慣や外的・内的ストレスなどの影響で、本来は脂性肌・乾燥肌だった人が、後天的に混合肌になってしまうことも多いのだそう。今回ご紹介したように、肌質に合わせて化粧品を使い分けることで、改善することができるのです。面倒がらず、保湿に重点を置いた、肌質に合わせたスキンケアを楽しんでやっていきましょう。素肌美へ、ビタミンC配合美容液スウェーデンのラボとの共同開発により、2000年に誕生したビタミン美容液ブランド「トランスダーマ」。素肌美へ導く整肌成分ビタミンC(アスコルビン酸)配合の美容液。つけた瞬間にジワッと広がる温感。透明感、つや、ハリ、毛穴の引き締めに。お試しスターターキットで、違いを体感してください。スターターキットをみるSNSでもご購読できます。アルロン・ジャパン株式会社に6年勤務する商品販売専任スタッフです。お客様の肌に関するお悩みに対応し続けて培った知識を、薬事法・薬機法に関する専門家に確認のうえ執筆・記事公開しています。