Links七草粥と一緒に食べる味噌汁とおかずをご紹介!ついつい食べ過ぎちゃいますよね。お正月の美味しい料理って。年末年始は何かとごちそうを食べる機会が多い感じ、しませんか?私、実は最近胃腸の調子があまり良くないんです(^_^;)そこで、七草粥の日は疲れた胃腸を気遣ってあげようと思いました。Links胃腸に優しい食材はなんだろう?まずは、胃腸に優しい食材を表にまとめてみました。※上記は一例になります。キャベツは、胃腸薬の名前にも使われるほどの優れた食材です。キャベツに含まれるビタミンUが胃腸の働きを整えたり消化を促してくれます。肉類では豚肉や卵、魚は脂身が少ない白身魚や鮭が良いです。ウーロン茶は脂肪分を吸着して体外に排出する効果があるので、食べ過ぎた人にオススメです。次に、上記で紹介した胃腸に優しい食材を使い、料理を考えてみました。●キャベツと薄切りの豚ロースをゆでてポン酢をかける●千切りにした山芋にすりおろした生姜・刻み海苔・だし醤油をかける●温野菜(かぼちゃ、人参、山芋、じゃがいも、キャベツなど)●かぼちゃの煮付け●卵焼き●白身魚(ホッケ、ヒラメ、ししゃも、たら、スズキ、キスなど)や鮭を使って焼き魚にする温かい料理は胃腸の働きを高めてくれる効果があると言われています。最後に、胃腸に優しい料理で献立を考えましたのでごどうぞ参考ください。上記以外、ご自身のアイディアで自由にアレンジしてみるのも楽しそうですね(^^)まとめ七草粥と一緒に食べる献立の紹介でした。皆さんもぜひ!今回は以上になります。次の記事でお会いしましょう~。NHK「おかあさんといっしょ」の歴代人形キャラクターを年代別にご紹介します。...3お雑煮の地域による特徴の違いと具の意味や由来について紹介しますお雑煮はお正月に欠かせない料理ですよね。干支の漢字の由来や意味について。動物と漢字の関係性や、干支の漢字を楽しんで覚える方法もご紹介しています。飲み物は何?意味や由来も説明!【一覧】3月3日のひな祭りの節句で食べる、食べ物や飲み物にはどんな意味が込められているのでしょうか。...6美味しいチョコレートのおすすめ10選♪スーパーなど市販で買えます!スーパーなどの市販で買える美味しいチョコレートのおすすめを10品紹介します。意味とは?雛人形や桃の花を飾るのはなぜ?ひな祭りは女の子の節句として知られていますね。雛人形を飾ったり桃の花を飾ってお祝いします。イベントクリスマスソング5選【洋楽】女性と男性アーティストのおすすめを紹介します!みなさんは今年のクリスマスをどのように過ごしますか。家族や友達と楽しく過ごす方や、恋人とロマンティックに過ごす方もいるかもしれませんね。イベント母の日にカーネーションを贈るのはなぜ?白と赤色の意味は?母の日は、日頃お世話になっているお母さんに感謝の気持ちを伝える日。母の日になるとカーネーションを贈るのはなぜなのでしょうか。サイト管理人の「ねこママ」と申します。Links情報色々ドットコム。