ultravisitorスマートフォン用の表示で見るultravisitor2013-06-30乗鞍天空マラソン走ったrunさる6/23に第8回乗鞍天空マラソン30km走ってきました。標高差1200m近くあるこの「ほとんど登山」なマラソン,コースはオール車道ながら最初の18kmはひたすら登り,残り12kmはひたすら下りのこの特殊なレース,昨年走ってその特殊性は実感しておりますから,今年は記録とかそういうのより「とにかくできるだけ楽しく」をモットーに走ってきました。去年はオッサレなペンションにとまりましたが今年は宿取るのが遅れたため,ワイルドな感じのスキーロッジに泊まりました。ここはユースホステルメインみたいで,ホステルのほうはいっぱいだったみたいです。カランついてるだけでも有り難いか,こういうところは。心配された天気ですが,昨年以上に晴天。空梅雨で農作物が心配ですが,とりあえずランナーとしてこの晴天を享受したいと思います。今回の対策としては,前回のエントリで書いた通り,12km地点から勾配が急になるので,そっから2kmは無理せず歩こうと。3km地点までは遅いながらも走って,そっからは歩きました。景色も雄大になっていきます。́Д`)歩きすぎるといつまでたっても折り返し地点に到達しないので,勾配が緩くなったときはなるべく走るように心がけましたが,結局は大半を歩きました。今年はスー居人ちゃんが「天空ウォーク」という,折り返し点までバスで行って歩きで降りてくるという企画に参加したため,途中ですれ違って応援を受けることができますた\(^o^)/で,折り返し点。去年は折り返し点までかなり頑張って走ったので,折り返し点着いた時はほとんど半べそでしたが,今年は最後の5kmを鼻から走るの放棄していたので去年ほどではなかったです。́Д`)ただ,登りで体力温存した分,下りを今年は頑張りました。去年は下りも相当辛かったですが,今年はかなり元気残っていました。ところが,12km延々下りというのはやはり脚への負担は相当あるようで,最後の5kmは幾度となくふくらはぎが「ぷるるるん」とプッチンプリンのように痙攣し,その度にストップしてストレッチせざるを得ませんでした。これはなかなか悔しい経験で,体力的にはラストスパート!の余力があったのに,油断するとふくらはぎが痙攣するんですよね。だましだまし走ってゴール。タイムは,グロスで3h38m34s。嬉しい!まあ,歩き込みのランだったので,あまり自慢できるものではありませんが,目標の3時間40分切りが思いがけず達成できたのは良かったです。さあ,来年は出るかどうか。「9」のTシャツが欲しいので,やっぱ出ようかな。16:55乗鞍天空マラソン走ったTweet関連記事2018-12-16第30回三田国際マスターズマラソン走った12/16,三田国際マスターズマラソン(ハーフ)走ってきました。...2018-04-30第5回香住ジオパークフルマラソン〜蟹〜キャンプさる4/28,兵庫県日本海側,香住までマラソン走ってきました。走ったさる12/17に三田国際マスターズ(ハーフ)走ってきました。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!ultravisitorさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。