飲む点滴キウイフルーツ手もみの作り方Tweet熱中症の季節は、まだ続いています。暑い日本の9月、油断せずに乗り越えたいです。熱中症は気がつかないうちになってしまうことがあるようですが、喉が渇いたと感じたときは危険!なのだそうです。喉が渇いた、、、と感じた時は、2パーセントの水分が出てしまった時なので例えば60キロの人ですと、1.2Lの汗が出てしまった状態なのだそうです。喉が渇いた、と感じた時は、危ない状態と意識した方が良いとうことですね。喉が乾いたからと言って水だけをがぶ飲みすれば良いかというと体内の塩分が薄まってしまうので、調整しようと体が自動的にまた汗を出してしまうのだそうです。水分を取る時には、塩分を一緒にが大切。キウイフルーツは、食べる点滴!そして、キウイフルーツが、熱中症には「食べる点滴」の役割をするのだそです。汗をかくと体からは水分だけでなく、体に必要なミネラルも出てしまいます。熱中症予防として水分と塩分を補給しますが、水分補給と同時に「糖・塩・カリウム・マグネシウム・カルシウム」の補給が必要とのこと。この5つの栄養素を摂取する方法として、キウイフルーツに塩を加えた”食べる点滴”がテレビで紹介されていました。熱中症予防に有効な”食べる点滴”を作ることができるのだそうです。ジップロックのような袋の中で、キウイを手でつぶす。塩ひとつまみを加えて、シャカシャカ!!これで「飲む点滴ジュース」出来上がりだそうです。簡単で美味しそう!もう少しで秋です。自分の親に経管栄養をするか迷う。「オーラル・フレイル」人は口から老いる。佐藤優&井戸まさえ「超早朝勉強会」@蒲田へ参加してきましたが超面白い。コメントをキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心ください。付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。コメント内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。脳波の種類と特徴を知る。