求人アクセスご予約・お問い合わせBLOGホームブログ一覧ヨガほのほのヨガ情報~ひとり時間はつくるべき?~2019.09.10ヨガほのほのヨガ情報~ひとり時間はつくるべき?~こんにちは☀いつもほのほのをご利用頂き、誠にありがとうございます!今日は「ひとりの時間ってつくったほうがいいの?」という忙しい毎日を過ごすあなたにぜひ読んでいただきたい!「ひとりじゃつまらない。」「ひとりの時間をつくってる暇がない。」そう思っている人もいるかもしれません。ひとり時間は誰にも邪魔されない、何でもあり!な自由時間です。そんなひとり時間をつくることでどんなメリットがあるのでしょうか。1.人との時間をよりよいものにするひとり時間は誰にも気を遣うことがない自分だけの時間。好きなことに集中して没頭しても、たとえ何もしなくても、ひとりになることは気持ちの整理や切り替えをするのに最適!たとえば家族や恋人と喧嘩してイライラした時、自然にひとり時間を作っていませんか?また、悲しいことがあった時や凹んだ時も同様ではないでしょうか?ひとり時間を持つことはマイナスの感情を手放し、ニュートラルな自分に戻るために大切なこと。逆にうれしいことがあった時にも、舞い上がり過ぎず心を落ち着けてくれるというメリットもあるのです。ひとり時間はただの自由時間ではありません。穏やかな人間関係を保つこと、誰かといっしょに過ごす時間をよりよいものにしてくれる効果もあるのです。2.自分を成長させるいつも誰かと一緒にいることが当たり前の人は、「ひとりは寂しい。」「社会から孤立しているのでは?」と感じることがあるかもしれません。ひとりで何かをすることは自立心を高め、達成感を味わい、自信にもつながること。ひとり時間には自分を成長させてくれるというメリットがあります。ひとりは孤立ではなく自分と向き合うこと。自分と向き合うことでつい目を背けがちな部分、自分の中にある本質への理解が深まります。長所や強みを伸ばし、短所や弱い自分を認めることで改善すべきことを見つけることもでき、自身の成長に繋がるのです。2019.8.15「ひとりは孤独じゃない!寂しさを超えるひとり時間がもたらすメリット」ご予約お問い合わせはお電話もしくはLINEにてお願いいたします。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URLブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。