肩こりコリゴリ豆知識ノート肩こりに効くツボの刺激、お風呂などで血行改善に努めてたり、ストレスやミーティングなどの緊張状態を解消することで肩こりの解消・予防に努めましょう。新しい学校や会社に入る時や、大事なプレゼンテーションの前などで緊張状態の時は、身体が硬く疲れやすい状態となり、肩こりにもなりやすいのです。いった環境になる時は、運動による気分転換も大切ですが、過去の楽しかった瞬間や幸せな時間、成功体験を思い出し、緊張状態から抜け出す方法を身につけておくと良いでしょう。様々な成分があります。「サリチル酸製剤」がコリに効くのに対し、「フェルビナク」は痛みに対して効果を発揮するので、その日その時の症状・使用目的にあわせて使い分けをしましょう。-室内の乾燥に気をつけよう冷房に気をつけよう虫歯、噛み合わせに気をつけようビタミンを摂取しよう青魚を食べよう肩こりに効くツボを刺激しようお風呂で肩こりを解消しようストレス耐性を高めよう緊張状態に注意しよう。