40代ダイエットダイエットプランの正しい立て方TweetShare+1こんにちは。本日の記事も引き続き、エステサロン様でのダイエットセミナーの様子です。大阪の心斎橋にあるエステサロンで一足お先に、エステティシャンの方にダイエットセミナーを開催させて頂きました。テーマ【ダイエットプランの正しい立て方】セミナーでは3つのテーマについてお話をさせて頂きます。「パーフェクトダイエットプランニング」というワークがあります。どんな内容なのか、詳しく説明します。「目標としたいあなたの体型」になるには?「○・○キロ痩せる」という具体的な数字を出せます。なんとなく「3キロ痩せたいなー」と思うよりも...。簡単な質問に答えて頂く項目が続きます。「どのように改善したいのか」ここは直感で○をつけていきます。ココも気になってたわ...とか。ココを細くしたいのよねーとか。思うままに○をつけて下さい。質問にたいして、あなたの答えを書いていただく項目があります。1つ目が「なりたい自分像」あなたもなりたい自分像、ありますよね?「タレントの誰々みたいになりたい。「脚が細くなってミニスカートをはきたい!」とか。みなさん思いをはせて書いていただいていました。なりたい自分像を考えるのって楽しいですよね!ワクワクします。2つ目が「痩せたらしたいこと」ダイエットに成功した後の想定をします。「デニムをはいてチラっとおへそを出す!」ですよ(^^)この項目も楽しいですね!!さて。ここまで進んできました。これで、パーフェクトダイエットプランニングのワークは終了なのですが。ココからが大事!□すべての質問には意味があります。□これらの質問の答えを先に出しておく理由があります。後々、こう役に立つのかぁ...というコトが分かります。楽しみにしていてください!絶対に自己流ダイエットでは出来ないワークです。早く結果を出せる魔法のシートです!このセミナーでしか体験できませんし手に入れる事も出来ません。「パーフェクトダイエットプランニング」についてセミナーの様子を報告させて頂きました。昨日書きました体験型ワーク「むくみ・セルライト対策」というセルフマッサージのレポートもぜひお読みくださいね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。正しいダイエットの知識を伝えるダイエットの。