BLOGBLOG管理栄養士ブログスタッフブログ管理栄養士ブログ2019.01.10更新さのごはん。お正月はやはり食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか。胃腸をすこしお休みさせてあげるためにもこのタイミングでのお粥食は理に適っているのかもしれません。七草粥のもともとは、この季節に芽吹いたものなら何でも良いらしくそうなると1月7日以外でもお好きな青菜や根菜を少し入れてちょっと疲れたなという時に召し上がってみたら良さそうだな、と思います。栄養としては単品では糖質に偏ってしまうので可能であれば温泉卵なども添えられると良いかもしれませんね。七草粥の他に、焼き魚、温泉卵、野菜いため、お味噌汁、フルーツなど。めの組み合わせにさせていただきました♪いいお産、元気な産後の方々は実はお粥ではお腹がすいて、、、という方も。早く、早く♪のランチは炊き込みご飯やお肉をお出ししお楽しみのディナーは中華料理も。