:こまめに水分を摂ってのどを潤しておく。ペットボトルかマホービンにお茶をいれて、手元に置いていつでも飲めるようにして置く。(アルコール入りの水は別枠にしましょう)二番:なるべくなら、ひとごみに出るのを避ける。出かけるときは、マスクをする。寝るときも、マスクをつけると喉が乾燥しなくてよろしい。三番:帰宅後のうがいと手洗いの励行うがいは、水でも充分。のどの奥までよ〜く洗いましょう。うがいと手洗いは励行することが大切。四番:加湿器などを利用して、室内の乾燥を防ぐ。お皿に小さく切った新聞を置いて、水を入れておくだけでもOK。新聞が、直ぐに乾いてしまうのが良く分かりますよ。水盤にお花を生けるのも、なかなか優雅でよろしいでしょうね。五番:予防接種を受ける。コメント投稿を行ってください。HITRSSQRコード。