2014水分の取り方間違っていませんか2本日は水分の取り方の間違い2です。炭酸飲料?結論から言いますと正解は『水』です。水が体の成分に一番近いと言えるからです。最近はスポーツドリンクなども多く販売されていますが、どう考えても人間の体にあんな甘いものは存在しません。スポーツドリンクは2倍くらいに薄めて飲む方がいいかなと思います。(スポーツ時でも)水以外のものを飲むと体の体液に近づけるためにはさらに水が必要となります。水分補給ということに重点を置くと水をとることが最適と言えます。編集トップへ戻る閉じる。