BASIC」で体が変わる人が続出中!受講生にその魅力を聞いてきました。BASIC」で体が変わる人が続出中!受講生にその魅力を聞いてきました。BASIC」で体が変わる人が続出中!受講生にその魅力を聞いてきました。佐久間涼子先生からのコメントこんにちは、ヨガジェネレーション企画部のかめこです。忘年会シーズンですね。私は毎年、この季節は太ることを前提としていますが、「今年は太らずに乗り切れるかもしれない・・・(・∀・)」という期待があります。BASIC」というプログラムに参加しているからです。BASIC」とは佐久間涼子先生が考案した「体の基本的な使い方を習得できるプログラム」です。体の使い方を人生で初めて覚えた私は、体重は2キロ減り、猫背も軽減しました。BASICは今年の6月から毎月開催されていて、11月が6回目。参加者の方の中には、5回リピートしている方がいます。BASICの魅力について伺ってきました。その声をお届けします。今回はご本人の希望でお名前等はご紹介できないのですが・・・。体をしっかり見つめます。1回目に参加した時の理由はなんですか?かめこインタビューMIKIZO友人の男性イラスト涼子先生の「サダナ」に参加してから、自分の練習も変わったし、できなかった理由とか、いろんな意味で腑に落ちた本当に。「どうして家でマットを広げられないんだろう・・・?」って、ずっと疑問に思ってた。して、進歩できないんだろうと思い続けて、サダナで先生の話を聞いて「そっか」って。意識が変わったんです。BASICもきっと腑に落とせる何かがあるだろう!」と期待してきました。実際、1回目を受けた時はどうでしたか?かめこインタビューMIKIZO友人の男性イラスト「あー、これだ!」と思いました。これだって言うのは分かったけど、1回じゃ身につかなかった。その感覚だけで続いている感じ。3週目を身に付けたいとか、毎回テキストを読み返した時に、「これはなんだっけ?」思うことがあって、「じゃ、やっぱり来月も時間取れたら行こうかな!」って感じが繰り返されてる感じ。BASICはシンプルな動きをしゅくしゅくと続けます。アーサナをとるのとは全く別の感覚です。ヨガを始めてどれくらいですか?かめこインタビューMIKIZO友人の男性イラスト10年以上はやってます。理屈はたくさん知っていて・・・。BASICを受けていると、体感が伴っていなかったんだって気づかされました。身体の変化を最初に感じたのって、どんなことですか?かめこインタビューMIKIZO友人の男性イラスト自分の真っすぐがわかりました。伸ばすってどういうこと?が分かりました。立つってこういうことか・・・、と目から鱗でした。前はタダアーサナは「立ってるだけ」という感覚でした。今はどこに意識を向けてどうしたらいいのかがはっきり分かります。BASICを受けて、だんだん元気になっているそうです。日常生活でも何か変化はありましたか?かめこインタビューMIKIZO友人の男性イラスト筋肉がしっかり動くようになったせいか、元気になりました。「筋力=体力」って言うのはこの事か!みたいな。家の掃除も、犬の散歩とか、ちょっとした事は全く苦痛に感じなくなった。そこが違うなって気づきました。それまでは、仕方なくやる。「面倒くさいな」っていう気持ちが先にあって、自分を奮起してからやるだったんです。