12:00食べるスキンケア!「シナモンはちみつヨーグルト」のすすめFacebookTwitter冬の美容のお悩みといえば、冷えやむくみ、そして肌荒れや冬太りではないでしょうか。寒さや乾燥が進む季節には見舞われやすいトラブルですが、毎日の食生活で上手に身体をサポートしましょう。ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、この季節におすすめしたいヨーグルトのレシピをご紹介します。■ヨーグルトにプラスするだけでOKヨーグルトを腸活のために欠かさず召し上がっているという方は多いと思います。スーパーやコンビニで手軽に買えて手間もかからず食べられる、理想の発酵食品ですよね。このヨーグルトに「シナモン」と「はちみつ」をプラスすると、美容健康効果がさらに期待できます。どちらもヨーグルトとの相性もよく、つづけやすいのがポイントです。■漢方薬にも使われている「シナモン」を手軽にスパイスの王様と呼ばれている「シナモン」には整腸作用や解毒作用があり、漢方薬としても利用されているほどです。血流改善やむくみ防止効果も期待されていますので、この時期には積極的にとりたいスパイスのひとつです。優しさにあふれた今日のあなた。全体運ネットワークが大きく広がりそう。全体運あなたのおおらかな優しさが愛されそう。今日は欲張りになりすぎると失敗しそう。全体運お誘いが多く人気者になれる日。今日はダラダラしてしまいそう。面倒見がよくなっている今日のあなた。全体運プライベート運が好調。何事もハッピー気分で楽しめる一日。全体運おおらかな気持ちで楽しく過ごせそう。