食パンのほうがいいと感じている人が多いようですね。実際、ごはんは、ウエストにガッツリときます。控えようとする人が多いようです。食パンはかわいくて、食べやすく、味も濃くて、軽いし、すぐに空腹を満たせます。食べればすぐに満腹感を得られますが、またスグにウエストが減りやすいと思いませんか。小麦粉からできているため消化が早く、すぐに満腹感を得られます。腹持ちが悪く、すぐにまたウエストがすいてしまうのです。少量のパンで一時的に空腹を満たせても、すぐにウエストが減ってしまい、またパンを口にする...結果として、ごはん以上に高カロリーをとることになりがちなんです。意外と油分を多く使っているということです。何もつけずに、食パンだけを食べる人は少ないでしょう。味付けのためバター、板チョコ、クリームなどの油分を使うことになる場合がほとんどのはずです。そのため、食パンは少量でも意外と高カロリーになるのです。食パンよりも消化が悪いため、満腹感が長く持続します。食パンよりもごはんのほうが腹持ちがいいのです。体への負担も小さいのです。「食パンにするか、ごはんにするか」ダイエットが成功するかどうかは、ここで決まるのです。┣《出会い系攻略》セフレとエッチを楽しもう┗《出会い系攻略》セレブ女性とのセックスを楽しむページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)まだまだイケるゾ!出会い系サイト。