Pharmacist.net学びを楽しもう。世界を幸せにする薬学を。一般用医薬品・サプリサプリメント×健康×薬剤師サプリメント・健康食品については、多くの日本人が気になっているひとつのトピックだと思います。市場規模は7000億円程度で、比較でいうとゲーム市場が5000億円程度です。大きいか小さいかは人によって感じ方は違うかとは思いますが、一定の関心はある分野であることは間違いありません。実際にどんなものが売れているのかというと、売れ筋ランキングは以下のようになっています。15位.プラセンタ16位.ダイエットシェイク17位.血圧関連商品18位.イチョウ葉エキス19位.大豆プロテイン20位.滋養強壮関連商品(ケンコーコムより引用・改変)TVなどでは毎日長時間にわたりCMしているので、かなり売れているんだろうなという気持ちはしていました。実際に仕事をしていても、患者さんから健康食品についての話をされる機会は少なくありません。多くの医師や薬剤師は正直なところ苦手な分野でもあります。勉強する方法が今のところ確立されていないからです。・いったいどのくらい効果のあるのものなのか?・本当に副作用はないのか?・費用対効果は適正なのか?などの疑問については全国の誰に訊いても確実な答えは得られないでしょう。日本では、サプリメントや健康食品について研究が十分に進んでいるとはいえず、今後も果たしてどの程度検証されるのかは定かではありません。サプリメント業界や健康食品業界はにぎわっているとも言えます。誰もはっきりとした実証はできず、消費者側も医薬品に期待するような「確実な効果」ではなく、「ちょっとでも効いたらいいな」くらいの考えで購入します。医療関係者はどう思っているのか?というと、今のところ全力で特定の健康食品などオススメできる医師や薬剤師は少数派だと思います。「特に否定はしないけど、よく分からないからやめてほしい。」というのが本音かもしれません。消費者は何を信じてサプリメントや健康食品を使っていったらいいのか?現時点では、最終的な判断は「患者自身」がするしかないと思います。健康保険の適用できない健康食品などは、「割高」であることが多いのは事実です。1か月で数千円はザラで、ものによっては数万円以上に及ぶものもあります。重篤な疾患や末期がんの患者は藁にもすがる想いで、いろいろな健康食品を試してみたいという気持ちも理解できます。いう方に対しては、服用を否定するのではなく少しでも安全に使ってもらえるようにサポートするのが私たちの仕事でもあります。医師や薬剤師が気にしているのは、病院での治療に与える健康食品の影響です。健康食品のなかには、治療薬との飲み合わせが悪いとはっきり分かっているものがあります。最低限、そういったものに関しては医師や薬剤師などが患者にアドバイスして健康被害を回避しなければなりません。以下に、代表的なものについてリスト化しておきますので参考にしていただけると幸いです。☆セント・ジョーンズ・ワート(西洋オトギリソウ)薬の代謝酵素を増やしてしまうので、かなり多くの薬の効果を弱めてしまうことが分かっています。病院から薬をもらっている場合は服用を中止したほうが無難でしょう。今服用している場合はいきなり止めると薬の効果が強くなって中毒などを起こす危険性があるので、医師と相談したうえで徐々に止めていくことも必要になります。あり、併用すると出血傾向(鼻血、あざなど)が強まります。■抗凝固剤(血栓防止薬)・アスピリン(バイアスピリン)・チクロピジン(パナルジン)・ワルファリンカリウム(ワーファリン)☆ニンニクエキス(アリシン)■抗凝固剤(血栓防止薬)・アスピリン(バイアスピリン)・チクロピジン(パナルジン)・ワルファリンカリウム(ワーファリン)大量に摂取すると、出血傾向が強まることがあります。・サキナビル(インビラーゼ)ニンニク成分により誘導された薬物代謝酵素がサキナビルの分解を促進し、効果が減弱します。サキナビル服用時はニンニク成分含有食品を摂取しないよう指導します。グルコシダーゼ阻害薬(グルコバイ、ベイスン)両者とも糖を分解する酵素の働きを抑える作用をもつため、薬剤の作用が増強されます。低血糖の恐れもありますので、治療中の方は併用しないよう指導します。未消化の糖質が腸内で発酵し、ガスの発生が多くなるため腹部膨満感が強くなります。より鉄分の吸収が抑制されます。☆青汁、クロレラ■ワルファリンカリウム(ワーファリン)ビタミンKを豊富に含むため、ワルファリンの効果を弱めます。■ワルファリンカリウム(ワーファリン)納豆菌にはビタミンKを産出する働きがあり、ワルファリンの効果を著しく弱めます。態になる恐れがあります。最後に「トクホ」について簡単にまとめます。呼び、「血糖値が気になる人へ」、「食後の中性脂肪を抑える」などといった健康表示が許可されています。夏になると多くの人が気になる紫外線。紫外線の簡単な説明と日焼け止めの選び方について説明していきます。記事を読むコーラック×酸化マグネシウム便秘ぎみで病院から「酸化マグネシウム」がでている患者Aさん。思ったことを気らくに書こうかなと思います。記事を読む【プラセボ製薬】プラセプラスの効果と使い方は?ついに、でましたね。誰かがきっとやるだろう!と思っていましたが、本当に製品化すると...記事を読む頭痛と市販薬のエッセンス頭痛薬って市販薬の中でも、購入頻度ではトップの方かなと。いろんな成分があるけど、特徴がいまいち分からないって人も多いと思うので、今回はそ...記事を読むアルツハイマー型認知症にDHAは効くの?日経DIのコラムを読んでの感想記事です。PMお久しぶりです(^^)マルチビタミンなどのサプリメントを毎日摂取するってどうなんですか?一日の摂取量に対して100%って書いてあっても、吸収率って低そうな気が...。ビタミンなど過剰な摂取だと代謝で肝臓などに余計な負担が掛かりそうな気もします。PMおひさしぶりです^^>一日の摂取量に対して100%って書いてあっても、吸収率って低そう基準値は吸収率も考慮して設定はされていると思いますが、個人差が大きいと思います。あと食後にとるか食前にとるかでも吸収率は違ってきますね。>ビタミンなど過剰な摂取だと代謝で肝臓などに余計な負担が掛かりそう食品から普通に摂取する分であれば過剰摂取は起こらないと思います。・A・K・Eなど)は蓄積性が問題になったりしますね。なると肝臓に限らず悪影響が目立ってきます。>薬物耐性のように効果が薄くなるビタミン耐性という話は聞いたことないです(笑。そもそもビタミン類(他の栄養素もそうですが)は、必要量を摂取するというのが最も好ましいのであって、「過不足」は害だと思ってもらって間違いないです。ちなみに医療用のVCとかVB12とかは水溶性なので一応蓄積性がないっていうことで、治療に使うときにはかなり多めで処方されています。PMお返事ありがとうございます!なるほど、とてもお勉強になりました!そこまで負担は無いんですねー。過不足も中々計算難しそうです。成人1日1錠って書いてあっても、体重や身長からしたら1.5〜2倍位飲んでも大丈夫なのかな、と思ったり。一人暮らしで食事がバランス良くないので、気休めでもマルチビタミン、マルチミネラル+カルシウム、DHA/EPAを毎日飲んでみたりしてます。笑ちなみに、サプリメント飲む時間と食前食後というのは、一日で一番いつが良いですか?(^^)度々すみません。PMいや、いつも手の込んだお食事してるから、一般の人に比べると栄養はバッチリだと思うよ(笑でもなかなか推奨量の栄養素をコンスタントに摂るのって難しいから、必要なのはサプリで補うというのはいいかもね^^飲むタイミングは、正直なところ薬やサプリによるんだよね。油っぽいもの(脂溶性)のものであれば、胆汁が分泌されている食後のほうが吸収がいいね。PM細かく教えてくれてありがとうございます!脂溶性と水溶性で違うとは...。PMサンキューです^^脂溶性と水溶性って、実はかなり大切なんだよ~。薬のデザインするときも、それがカギになるからね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。管理薬剤師.comプライバシーポリシーHN:しゅがあ薬剤師として働くブロガーです。本当の健康と幸せを追求するためにブログにまとめています。「薬」や「健康」に関する情報を分かりやすく提供したい。おかしいことはおかしいと主張し、みんなの考えるきっかけを創りたい。Pharmacist.net」を運営しています。Pharmacist.net.。