USガールズノートセット目標管理いつまでに達成したいか、自分の目指すゴール、自分との約束を書き込みます。雑誌の切り抜きやイラストを使い、具体的にどうなりたいかを思い描くことで、目標達成に一歩近づきます。ガールズノートセットウィッシュリストやりたいことをリストアップしていきます。カテゴリーごとに分けて書き出すことで、自分が興味のある分野なども見えてきます。ガールズノートセットご褒美リスト白い枠に小さな目標を書き、ピンクの枠にそれを達成した時のご褒美を書き込みます。継続するために、自分で自分のモチベーションをあげることが大切です。ガールズノートセットハビットトラッカー1ヶ月単位で、毎日のタスク消化を記録するためのページ。塗りつぶしたり、シールを貼ったりしていけば、月終わりには、「どれだけ頑張ったか」「どこを怠けたか」が一目瞭然です。体調を管理するためのカレンダー。月経や体調不良、通院など、自分の身体に関わることを記録しておきます。身体のサイクルに合わせて、毎日のケアも変えていきましょう。