衣料・バッグなどファッション向け織編物の産元商社2019.02.22失礼ですがおいくつですか?今年は雪も少なく北陸人としては、のんびりした冬を過ごさせていただきました。暖冬で衣料の売れ行きは不調・・・、二ついいことはなかなかありません。いって、負けてはいられません!これからの季節に向かってさらに邁進していきたいと思います。勝ち負けと言えばスポーツ。オリンピックも近づき、ますますスポーツへの関心は高まるばかりですね。弊社女性の間でもヨガがブームとなっており、生活の一部となりつつあります。私達が通っているのはホットヨガ。湿度55%程の室内で、汗をダラダラ出しながらヨガをします。かっこいいようですが、マジか?と言わんばかりのあり得ないポーズもあります。片足で立つバランスのポーズなんて、インストラクターに「無理はしないでまず呼吸!」と言われていても、つい必死になってしまい、レッスンが終わると生まれたての小鹿状態(笑)、ガクガクになってしまいます。デスクワークに車での移動、暮らしもすっかり欧米化しているので、脚力ってホントに衰えてるな・・・と痛感します。!イス座り立ちテスト」さあ、みなさんもやってみてください。肘掛けがない椅子の座の少し前に座り、両手を交差して胸に当てます。(足は肩幅程度に開きます)スタートで両膝が完全に伸展するまで立ち上がり、すばやく、座位姿勢に戻る、座り立ちを繰り返します。30秒間で何回できたかを数えます。※後ろにバランスを崩さないように、また、膝や腰を痛めないように細心の注意で行いましょう。体力への自信といった点で大きく生活全般に影響を及ぼすそうです。骨粗鬆症の診断で測定する骨密度(骨の硬さ)も、脚筋力が高い人ほど骨も硬く骨折しにくいそうです。