昔からなのですが、顔色が悪いといわれます。ビデオSNS地図ナビミュージックsearchトップ>Suits女子の生活診断>オフィス美容診断>昔からなのですが、顔色が悪いといわれます。いつもチ...昔からなのですが、顔色が悪いといわれます。顔色が悪い原因のひとつとして、冷えなどからくる血行不良があげられます。血行改善の方法には、今流行の炭酸を取り入れた美容法やマッサージなど、さまざまな方法がありますが、一時的な改善にはなりますが、根本から解決する必要があります。●冷え症、血行不良を根本的に解決するには?!血行を根本的に改善する方法として一番お勧めなのは、運動をして筋肉をつけることです!筋肉が生み出す熱は、実に全体の発熱量の6割に及びます。筋肉がつくと発熱量そのものも増えますし、筋肉は血流を促すポンプの役割も果たすので、血行促進にもなって一石二鳥です。●忙しい人のための「なまけ運動」とは?!運動すればいいことはわかってるけど、忙しいし、面倒でできない...。いう人にお勧めなのが生活の中で運動を拾うということ。足の親指に力を入れて歩き、地面を蹴って歩く癖をつけたり、エスカレーターやエレベーターでなく階段を使ったりするだけ。おしりを引き締めたり筋力アップには、階段を一段飛ばしで登ったりするだけでもだいぶ変わってきます。脚の筋肉は大きいので、少し鍛えるだけでも比較的効果を感じやすい部分です。長年くすんでいるなら、顔の産毛が影響している可能性も。若いころからずっと顔のくすみや顔色の悪さが気になるようであれば、顔の産毛が原因になっている可能性も考えられます。産毛をそることのメリットデメリットを把握して、必要であればシェービングサロンに行くなど対策を行ってください。産毛の役割である、寒気やホコリ、風から肌を保護する機能が下がる脚の筋肉を鍛えて、血のめぐりをアップさせましょう。必要に応じて産毛ケアも取り入れて!ツイートオフィス美容の賢人小西さやかコスメコンシェルジュ。化粧品の研究や開発に携わってきたスペシャリスト。代表理事として、美容コラムの執筆、日本流行色の選定、メイクアップトレンドカラー本の監修を行なっている。1分スキンケア』など。夏の終わり、うっすら日焼けが消えません。年のせい、とは思いますが、夏の外回りでついた半袖のあと、なんとかしたいです仕事でイライラすると頭皮を掻いちゃうクセが。乾燥のせいなのか、ダークな色の服をきるとフケが目立つような気がします。人に言えないデリケートゾーンのニオイ悩みをすっきり洗浄してくれる「コラ...気になってはいるものの、なかなか人に相談したり聞いたりできない話、ありますよね。...続きをみるツイート【セレブ妻やめました】タワマンから下界へ......セレブライフを捨て得た自由~その1~「ある日、突然、高年収だった夫が仕事を辞めた......」「高年収の夫とどうしても離婚したくなった」そんな“事故”ともいえる事態に直面した時、妻はどうするのか。...続きをみるツイートイヤな人との付き合い克服法を伝授!見極めるポイントは攻撃性があるか、ないか~その1~半ニートから高額所得者まで、常識人から異世界に住む人々まで、幅広い層が飲みに来る下北沢を中心に、「一人飲み歴10年以上」の、きたざわ御神酒(おみき)です。堅実女子の悩みに答える連載です。今回の相談者は飯塚沙織さん(仮名・34歳・公務員)です。第6091713号)です。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。