インタビュー受けました】運動後のゴールデンタイムに飲むスポーツドリンクは本当に意味がある?。Health】インタビューを受けました。スポーツドリンク(サプリ)だけではなく、口に入れるものの選択は、自分の体内の状況(検査結果の値や消化にかかる時間など)や、活動量、近々に食べたものなどをしっかり把握していてはじめて判断できるもの。ハードル高い行為...!自分を熟知し、必要なものを必要な時に必要なだけとれているアスリート(人)は、当たり前だけれどやっぱり強いと感じでいます。https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/g30850589/sportsdrink-20200216/?fbclid=IwAR3K21b2chhySxA945roM-IAIU05xqXocTveWVndvaFd7FI26uLUXpLFB3M2020.02.17アボカドの凄さよ。Kitchenブログ朝ごはん。加熱するとビタミンB群やC、カリウム、ナトリウムなど半分以下になるから生で食べたいところ。種にも実と同じくらい栄養があるので捨てずに煮出してお茶に。全員送り出し、赤ちゃんラテコナにもご飯をあげ、一息。#娘は大人となんでも一緒がいいらしく切らずに一生懸命食べていた2020.02.16ちらしを置きに。今日は近くのよく行くスウェーデンのお洋服やさんが置いてくれました。三人兄弟のママが「3人いるともうたいへ〜ん」と受け取ってくれたようです。そんなママの助けになれればよいなぁ。#こども食堂あやちゃんち#thekidsconceptstore2020.02.12本日のはなまる弁当。黒豆ご飯(3歳児には不要なアンチエイジング効果)鶏団子煮込み、かぶの葉とジャコの炒め、ミニトマト。今日はお姉さんお兄さんクラスと一緒に食べるみたい。#娘弁当2020.02.09食サポート、野中選手の応援。2020食のサポートをしている野中選手の応援に行ってきました。お疲れ様でした!2020.02.07自作の豆皿。NewWorksお知らせブログ佐賀は武雄で行われたイベントで作った豆皿。