人気のパーソナルジムWOLFは体の特徴に合わせたトレーニングが可能です。あなたの理想の体をわずか2ヶ月で実現できます。全て、担当トレーナーがサポート。徒歩6分の心斎橋エリアにあります。アクセス抜群の立地で中央区で大人気のパーソナルトレーニングジムです。私は営業職なので人と会う機会が多く、スーツを毎日着るのですが、さすがにピチピチになった自分を見てだらしない...そう感じました。その時スーツを大きいサイズに買い替えるつもりでしたが、ウルフを紹介して貰いカウンセリングを受けました。意思の弱い私をサポートして貰ってトレーナーの方には感謝です。私はすぐに目標の数値まで落ちて意外と楽に脂肪を落とせましたね。痩せる事は正直難しいと思っていました。炭水化物を摂りながら有酸素運動、トレーニングのバランスが大切だと指導を頂きました。パーソナルトレーニングジム「WOLF」に相談してみませんか?身長・体重はもちろん体脂肪率やBMI、骨格筋量まで測定し、あなたの理想の身体への最短距離をお伝えします。ご入会を検討しているお客様も、話を聞いてみたい方も、まずは無料カウンセリングををオススメしております。無理な入会案内はいたしません。この機会にぜひお問い合わせください。心斎橋エリアでお客様第一のパーソナルトレーニングをしています。累計500名以上のボディメイク経験から、痩せにくい人・筋肉のつきにくい人まで目標を最短で達成するための実績とノウハウがあります。大阪・長堀橋で真摯に活動しています。簡単に魔法のように痩せる方法はありません。基本に忠実にパーソナルトレーニングをして、痩せやすく太りにくい体質になるようにベースとなる筋肉をじっくり鍛えます。短期間で確実な結果を出すことができます。食事を抜くだけの食生活だったり、やみくもに走るだけでは効率の良い成果は得られません。判断でプラン内容を決めません。会社経営者WOLF始めたきっかけは、100kgくらいの体重があったから。2、3ヶ月で20kgくらい痩せました。今では78~79kgをキープしています。最初は筋肉痛がすごくきつかったのですが意識が変わりました。周囲からは「別人になった!」「スーツ姿がかっこいい!」と言われるようになったし、だらしなかった体が胸板や肩まわりなどガッチリしたので自信を持って毎日を過ごしています。昔はまだ細かったんですが、23歳ぐらいから運動をしていないせいで段々太ってきました。体験トレーニングの翌日から、階段の上り下りも手スリにつかまるほど全身筋肉痛でした!でも効いている感じがしてとても楽しかったです。他にも何件か体験トレーニングに行きましたがWOLFが1番良くて、親身で分かりやすくて、楽しくて...体験に行ったところで、改めてご連絡をいただいたのもWOLFだけでした。主婦Q.身体はどのように変わりましたか?A.制服のサイズが15号→7号に変わりました。Q.トレーニングは辛かったですか?A.運動経験がほとんどなく、不安を感じていましたが、その時の私にあったトレーニングが課せられていたようです。気づかない間にレベルアップされていました(笑)Q.食事制限はどうでしたか?A.「1回の食事量を増やす」「間食をいれていく」などのアドバイスが多かったので空腹に悩むことはありませんでした。会社員Q.身体はどのように変わりましたか?A.体重マイナス5kg、ウエストかなり細く、腹へっこむQ.トレーニングは辛かったですか?A.初期1ヶ月はつらい。医師Q.身体はどのように変わりましたか?A.全体的に引き締まりましたが、1番の変化は太りにくくなったところだと思います。Q.トレーニングは辛かったですか?A.毎回辛いですが、少しづつ慣れてきました。トレーナーに励まされながらやり切った後には達成感があります。Q.食事制限はどうでしたか?A.最初はかなり辛かったですが、今では夕食時に炭水化物がないことにも慣れましたし、プロテインも継続しています。青果卸売業Q.身体はどのように変わりましたか?A.1ヶ月半で別人のように細くなりました。Q.トレーニングは辛かったですか?A.約30年ぶりの激しいトレーニングなのでかなり辛かった。パーソナルトレーニングジム「WOLF」に相談してみませんか?身長・体重はもちろん体脂肪率やBMI、骨格筋量まで測定し、あなたの理想の身体への最短距離をお伝えします。ご入会を検討しているお客様も、話を聞いてみたい方も、まずは無料カウンセリングををオススメしております。無理な入会案内はいたしません。この機会にぜひお問い合わせください。パーソナルトレーニングジム「WOLF」は2020年2月でプライベートジムウルフも5年目を迎えました。今年もまた新しい出会い、そしてパーソナルトレーニングの楽しさを色々な人に感じて貰えればと思います。科学的根拠に基づいた、ボディメイクノウハウを確立。現時点(2018年8月現在)では累計500名以上のボディメイク。日々トレーニング・ダイエットについての知識と経験を積み重ねています。体の変化と共にパーソナルトレーナーの魅力を実感し猛勉強の末、パーソナルトレーナーの資格を取得。代表トレーナーのメソッドを取り入れながら、自身の経験を基にお客様に親身になって指導しています。パーソナルトレーニングジムWOLFの想いプライベートジムウルフはパーソナルトレーニングで人生そのものを変える事をボディメイクを通してお約束します。体が変わるとあなたの印象が変わる。印象が変わると人の見方が変わる。体を変える事であなたの人生を変える。『一生モノ』の知識と経験を自己流で一生懸命体を動かしてもなかなか自分の理想としている体にはなれない。トレーニング初心者で何をしていいかわからない。パーソナルトレーニングを受けてみたいがどこを選べばいいのかわからない。そんな方々を多く見てきました。体の正しい使い方を知らず、食事方法も自分なりに行っても求めている結果は出しにくいものです。残念ながらダイエットを諦めていった方を今までたくさん見てきました。『結局ダイエットなんて自分にはできない。』そんな悩み持つお客様にパーソナルトレーニングによる体の変化を実感すると共に、「体が変わると人生そのものが変わる素晴らしさを沢山の人に知ってもらおう」と2015年2月にパーソナルジムWOLFを設立しました。パーソナルトレーニングジムのこだわりWOLFでのトレーニングはフリーウエイトのみとなります。フリーウエイトとは、支えの無い状態で行うダンベルやバーベルを用いたトレーニングの事です。WOLFではパワーラックやベンチを使用します。フリーウエイトのメリット細部まで鍛えられる自分の体だけで重りを支える事により、どの種目も腕、脚、体幹と細かい筋肉(インナーマッスルから体幹など)から大きな筋肉へと全体的に体を使う事で隅々まで鍛えられます。痩せたい部分は勿論ですが、マシーンと比べて自分の体だけで重りを支える事で全身運動になり、脂肪の燃焼にも効果絶大です。正しいフォームで行わなければいけないので、筋肉が付きやすく効率の良いトレーニングが可能となります。逆に、使用する重量、フォームを間違えたりすると本来のフリーウエイトの効果が出ません。トレーナーと一緒に正しい重量とフォームで行う事で最大限のパフォーマンスを発揮します。微調整し、トレーニングフォームを修正。ラスト一回を支えてもらう事により最大限の効果が発揮されます。パーソナルトレーニングの環境・トレーニングプラン作成へのこだわりパーソナルトレーニングジムウルフはトレーニング環境と設備にこだわりを持っています。トレーニングに集中できるよう、また最大のパフォーマンスを出していただくためにハイスペックな機材設備を導入しています。徒歩6分でお越しいただけます。ウェイトトレーニング中心のパーソナルトレーニング専門店です。毎回のトレーニングの日に体組成計で数値を計測します。前回のトレーニングからの体重の落ち幅や代謝量の変動、筋肉量の増減など、トレーニングのたびに計測します。数値を元にトレーニングの内容は変化します。計測した数値を元にその時に一番効果的、効率の良いトレーニングをします。トレーナーが常に一緒についてサポートします。正しいフォームでトレーニングすることができるので、美しいボディラインに近づきます。トレーニング終了お疲れ様でした。トレーニング後は筋肉を酷使しているので、プロテインなどでタンパク質を補給していただきます。シャワールーム、更衣室も完備しているのでスムーズにおかえりいただけます。メールで毎日の食事をサポートダイエットに食事のコントロールは欠かせません。毎日、その日の終わりに今日食べたものをメールでトレーナーに送っていただきます。食事に対してアドバイスをいたします。無料カウンセリングとは何ですか?お体の筋肉量や体脂肪量を高精度測定機器を使用し、お客様の体の状態をお調べ致します。気になる部位や引き締めた部位、筋肉を付けたい場所を伺い、目標の体を共有させて頂き、それに合ったアドバイスやプランをご提案させて頂きます。トレーニングや食事制限は厳しいですか?トレーニングや食事制限は一人ひとりに合わせて無理なく行うのでご心配は必要ありません。具体的に知りたい方は体験トレーニングを受けることをお勧めします。1ヶ月でどれぐらい落ちますか?個人差がありますが、一ヶ月で最大で9kg程度の減量可能です。体重を落とすのは簡単ですが、筋肉を付ける事が難しいので、正しい知識、正しいフォームで取り組むことが重要です。カウンセリングに行くと必ず入会ですか?必ずご入会頂く事や、無理なご入会の勧誘は一切致しませんので、ご安心下さい。トレーナーと目標を共有し、ご納得頂いた上でご入会の案内をさせて頂きます。手ぶらで結構ですので、お気軽にお問い合わせの上、ご来店下さい。無料カウンセリングはご希望日をフォームにて送信していただき、空いている日時を後日ご連絡いたします。徒歩6分程度の心斎橋エリアにございます。お気軽にお申し込みください。パーソナルトレーニングジム「WOLF」に相談してみませんか?身長・体重はもちろん体脂肪率やBMI、骨格筋量まで測定し、あなたの理想の身体への最短距離をお伝えします。ご入会を検討しているお客様も、話を聞いてみたい方も、まずは無料カウンセリングををオススメしております。無理な入会案内はいたしません。この機会にぜひお問い合わせください。パーソナルトレーニングジム「WOLF」のブログパーソナルトレーニング・ダイエットに役立つコラムやパーソナルトレーニングについて、ブログを更新しております。記事一覧はこちらパーソナルトレーナー養成スクールWOLF未経験でも大歓迎!500人以上をボディメイクしてきたノウハウを存分に学んでください。専属スタイリストとしてカウンセリングから仕上げまで全てを担当。プライベートな空間を大切に、ワンランク上の理想を実現させるプライベートサロンLenWOLFのSNSお客様のトレーニング風景やWOLFの日常を発信しています。フォローくださいInstagramwolfgymosaka大阪・長堀橋/堺筋本町のプライベートトレーニングジム「WOLF」の公式アカウントです。一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し痩せる事はもちろん、筋肉を付けてメリハリのある体を作り上げます。300人以上の体を変えた実力のあるトレーナーがマンツーマン指導致します。徒歩6分のところに位置しています。駅から歩いて来られる好立地です。プライベートジムコラム自分が停滞期かわからない。長堀橋・心斎橋のパーソナルトレーニングジム「ウルフ」|お客様ひとり一人に最適のプランをご。