食事の後の眠気は別なんでも、睡眠の質が悪いと昼間眠くなりやすいとか。食事の後の眠気は仕方ないみたいです。睡眠の質を高める方法として寝具をちゃんとする(ベッドとか、枕とか、合ってるやつにする)運動するというのが挙げられていますが、寝たい時に整体を受けるというのも私的には立場的に言いたいです(笑)耳鼻科に行く!(鼻の通りを良くする)あと、個人的経験からは「耳鼻科に行く」ってのがでかいです。鼻が通ってると、起きた時の感じが全然違います。私、鼻炎アレルギーとかなので、鼻が悪いのです。皆様も、睡眠の質を高められるように意識していくと、日々の暮らしがよりアクティブになるかもです!本ブログ読んでいただいた方で新規の方限定で30分無料体験施術やってます!ご注文時に『ブログ割で』と言ってくださいませ。1日以上前にご連絡くださいませ。ありませんでしたPREVトレーニングは夕方すると良い!NEXT友達の合唱団「コール・メーヴェ」で素晴らしい歌声聞いてきましたプロフィール管理者について品川区で疲れ専門の出張整体師をやっている林です。心や体が疲れた人を癒すべく、毎日奮闘しております。最近のこのブログはもっぱら趣味の楽器「クロマトーン」の練習日記と化しております。詳しくは「プロフィール」にて。