花粉症を軽くする習慣について花粉症を軽くする習慣について2月も、もう最終週ですね。確定申告の事務作業をしたり、スギ花粉のアレルギー症状が出始めたりと、私にとってはちょっと気の重いシーズン到来です。花粉症歴約30年ですが、実はこのところ症状が随分軽くなってきました。これは自分だけでなく、ほぼ同じ程度に苦しんでいた夫にも共通することなのです。昨年のブログに、朝食にヨーグルトを加えたお陰かな?と書きましたが(→コチラ)今年は飛散量が多いらしいので、治りかけた人もぶり返すこともあるとか。出るのか???相変わらず、ずーっと食べ続けておりますから、引き続き検証していきます。ちなみに今のところ、まだ症状は出ていません。薬やサプリは、何らかの副作用が気になるところ。通院もなしに、美味しく食べて、体質改善が出来れば、本当に言うことなしですけれど、ねー。毎朝、ヨーグルトにハチミツかけて食べています。最初は単に好きで食べていましたが、花粉症に効果があるように思ってからは、特に意識して続けています。こんな風にフルーツがあるときは入れてみたり。最近はフローズンブルーベリーと一緒に食べるのがマイブームです。目もよくなるかな(^_^;)?ヨーグルトに効果があると言われているのには、乳酸菌が腸内環境を整え、消化器官の働きを正常にすることが、免疫力の活性化に繋がるから。生きて腸まで届く高機能乳酸菌が理想ですが、私が食べていたのは普通の無糖ヨーグルト。それでも、何年もほぼ毎日たべていたら、効果が感じられました。それに他の習慣も関係しているとは思いますが、便秘や肌荒れで悩むこともありません。腸は「考える」器官として、第二の脳と呼ばれていますよね。腸を健康に保つことは本当に大事だなとつくづく思います。日差しが春めいてきました。ダイニングで、菜の花が機嫌良さげに咲いています。毎日の花は、こんな素朴な花&何げないアレンジでいいと思う。飾っているのではなく、一緒に過ごしたいと思って置いています。長年、心から楽しめる春といえば、ゴールデンウィーク明けてからでしたから、本当に短いものでした。花粉症のない春なんて、考えただけでウキウキします。症状が軽くなる方が増えるといいなぁと思って、今年もまたヨーグルトについて書いてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Account友達登録してイベントやワークショップの情報をゲット!ご予約・お問い合わせにもご活用下さい。Channelhttps://youtu.be/JhrjLs6bNCIディアガーデンにある小さな庭の春夏秋冬。建物と境界の間の僅かなスペースを最大限に生かし、恵まれたとは言い難い条件のもと出来上がった4つの庭。植物はそれなりに成長し、四季折々に美しい表情を見せてくれます。小さな庭づくりの参考に、この庭をきっかけに豊かな庭のある暮らしの一歩を踏み出していただけたら嬉しいです。Worksディアガーデンの最近の施工例をご紹介Recommend過去ログ(2011年6月~2016年2月分)。カテゴリー別にまとめてあり、タグやブログ内検索で更なる絞込みも可能です。食べ物・スイーツBookディアガーデン初のスタイルブックが出来ました。