痩身エステのはしごで脚やせダイエット中!2児のママ、炭酸水が大好き♡まるりん(@MaruRin30)です。冬になると寒くて動くのが億劫になり、つい甘いものに手が伸びてしまいませんか?私は毎年、冬になると夏に比べて体重が5キロ増えます...。夏場は食欲がなくなり自然に体重が落ちるのですが、冬になるとお菓子や甘いものを食べて結局リバウンド。【冬太り&夏痩せ】を繰り返しているうちに冷え性はどんどん悪化し、冬が来るたび外に出るのも年々辛くなりました。無理なダイエットにより体に必要な筋肉も少ななくなり、自律神経も乱れていたのだと思います。今日は私がオススメする冬太りを手早く解消する方法、冬太りしない身体になる方法をご紹介します!冬太りが起こるメカニズム冷えと冬太りの関係について面白い記事を見つけました!www.well-lab.jpなんと、日頃身体の冷えを感じている人ほど、冬太りを経験していたのです。冷えを感じている人ほど甘いものを好むという傾向もあったのです!まさに私、ドンピシャ。冬に甘いものが食べたくなる理由についても詳しく書いてありました。冬に甘いものが食べたくなる理由として、冬は体温維持のためにエネルギー効率のよい糖質を好む傾向になるためと考えられます。その上、寒さ(身体の冷え)から動くことが億劫になり、運動(活動)量が低下するため、太りやすくなるのです。運動(活動)量が減ると、熱を産み出す筋肉量も減ってしまうため、さらに身体が冷えるという悪循環にも陥ります。;∀;)」と思っていました。この記事を読んで超納得!冬太りの原因は《冷え》にもあったのか!と。私は体験エステのはしごをする中で、老廃物を流して身体の血流を良くすることを意識するようになりました。食生活や運動で改善できればいいのですが、それだと時間がかかります。「身体は3か月前に食べたものでできている」と言われるくらいだからです。「エステ=痩身」のイメージが強いと思うのですが実は「体質改善」で通っている人も多くいます。エステに行った方が自分一人でなんとかしようとするより効果も早く出るので、挫折せずに済みます。笑メンタル弱くても、やる気が続かなくても、行きさえすれば必ず身体が変わってきます♡それが新たなモチベーションになったりするのです。続けていくと基礎代謝もアップするので、冷え性の人には本当におススメです。エンダモロジー(血流の流れを良くする)を受けてからインディバを受けるとより効果的です♡もう冬太りしない身体になる!私が体験エステのはしごを始めたのは3月。「体質改善」しながら-6キロ痩せることができました♡ですが、今年も冬が本当に怖いです。食欲(特にお菓子)に歯止めがきかなくなったらどうしよう...と。笑だから冬太りしない身体になるために、寒くなる前にインディバとエンダモロジーを受けまくっています。̄;)体験エステをはしごするようになり食生活にも気を付けるようになったので今年の冬は冬太りしないと思いますが...。アラサー2児のママ♡まるりんです。MEまるりん10代から下半身太りに悩む。;∀;)アラサーになり体質改善も兼ねてエステのはしごで《脚やせ》することを決意!運動なしで52キロ→46キロ&部分やせに成功♥体験したエステの効果や口コミ、下半身痩せするまでの記録を書いています。エステのはしごでコンプレックだった下半身デブから卒業できました♡ブログに書けない《エステの裏側》はブログで公開しています。体験エステのはしごde脚やせ!。