都会OLのホリスティック美Life都会の華やかな光やきらめきを追うのが好き。時々立ち止まって自然に身を任せたい時もある。都会と自然のはざまにある止まり木のように、ほっと一息つける「心地よいライフスタイル」自分を好きになる「美容方法」を発信します。私の癒し方ご訪問ありがとうございます。み止め、アレルギー薬...5年くらい前は、病院にしょっちゅうお世話になっていたことを思い出しました。今はほとんど飲むことがないお薬。規則正しい毎日だからか、お酒もあまり飲まなくなったからか?毎日元気^^風邪もひかないし、鼻炎(アレルギー)もない!だからお薬たちはもちろん、すべて捨てちゃった。古いお薬だから使用期限も過ぎていたし。思えば、過去の体の不調は間違いなく心の疲れから。そのころは今よりもずっと無理をして自分を認められなくて否定ばかりして...身体はずっと、SOSを出してくれていた。お肌も今より荒れていたし一番ひどい時は喘息で毎日大量の薬を飲んでいた。心と体はつながっている。言うと、心と体と精神はつながっている。不調、病気まさに負のループ...このループから抜け出すには、やはり自分を客観視することからでした。あ、私今すごくネガティブなこと考えてるネガティブになるのは、自分に自信がないからだ自信がないから頑張っちゃうんだ今体調良くないのは、疲れているからだ疲れてるのは、いつも無理しているからだ→ここまで来て、自分のキャパを超えて頑張り過ぎてたことにようやく気づく。「自分と向き合う」とか「自己内観」とかそういうことをするとなんかマジメだねとか深いこと考えるんだねとかそう言われるのが実は嫌だった。人からそう思われるのがなんだか恥ずかしくて。恋も仕事も夢も何もかもうまくいかない時期もあって周りが極上に幸せそうに見えて、妙に焦っていたこともある。いえ、自分もそれなりに恵まれているはずだからこれ以上望んじゃいけないのかも?なんて、またさらに欲深い自分にゲンナリしたりして。笑でも、自分と向き合うことは密かに続けてきた。自分の体と心がもう限界だって思ってたから。現実を嘆いて、不調に薬を与えても、根本解決にはならない。その時は薬は必要だったけど。今は、1日5分でも自分と向き合うようにしている。本当はどうしたい?モヤモヤを放置していない?我慢してない?ってね。私に聞いてもらえてるから精神が安定して、心が穏やかになり、体も健やかになっている。心と体と精神はつながっている。残るのは自分を見つめるスキル。自分と向き合って、とことん内観していくこと。薬を捨てながら、必要なくなった今の私へ感謝と幸せを感じたのでした。12:30心身ともにどん底にいても、抜け出せるから大丈夫!Tweet広告を非表示にする関連記事2019-09-22私の香りを見つける。植物エネルギーを味方にする。ご訪問ありがとうございます。東急グループが発行している無料...2019-06-30心は嘘をつき、身体は嘘をつけない。アロマテラピーをやっていると、ココロとカラダに...2019-05-25週末のセルフリトリートで自分と向き合おう。Marché(10/6ー8)出店中です。»プロフィールid:dachs0290都会の華やかな光やきらめきを追うのが好き。時々立ち止まって自然に身を任せたい時もある。都会と自然のはざまにある止まり木のように、ほっと一息つける「心地よいライフスタイル」自分を好きになる「美容方法」を発信します。自分に嘘をつかずに生きると、ブレなくなる。自分を苦しめる思い込みは何?頑張るを手放す。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!dachs0290さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。