小顔効果は?ツイートシェアはてブLINEPocket今年2月に日本の歯医者さんでマウスピースを作ってもらいました。いうのも、以前から夫に寝ている間の歯ぎしりの音の大きさを指摘されていたからです。「いつか歯が割れるんじゃないかと思うくらいすごい音だよ。」と言われるレベルでした。夫に指摘されるまで自覚はありませんでした。マウスピースを作ってみようと思いネットで調べてみましたが、知りたい情報がほとんど見つかりませんでした。そこで、歯医者さんでマウスピースを作って受け取るまでの過程や費用・効果・お手入れについてまとめました。一時帰国したときに検診で「歯ぎしりが気になるのでマウスピースを作ってみたいのですが...」と先生に相談してみました。先生は「確かに歯ぎしりのせいで削れている部分があるけど、いますぐ作る必要はないです。試してみたいなら最初は一番安価なもので作ってみて、それで嚙み切ってしまうようだったら別のもので作り直してみては?」と言いました。私はその場で作製をお願いしました。口の中に粘土のようなものを入れて、固まるまで待ちます。型を取るのにかかった時間は10~15分。1週間後に完成したものを受け取りました。以下は私がマウスピースを作るのにかかった費用です。保険はきくのかな?と思っていましたが、健康保険は適用されます。効果・使用した感想は?マウスピースを使い始めて10カ月が経ちました。夫は「寝ている間の歯ぎしりの音がなくなった。ちなみに、マウスピースは歯にかかる力を軽減するものであって、歯ぎしりそのものをなくすものではないです。小顔効果に関していうと、私の場合はエラがとれて顔がすっきりするといった明らかな変化はないです。母は「顔が小さくなったよ」と言ってくれましたが(ちょっと嬉しい)、それは最近体重が減ったことによる誤差だと思います。装着時の違和感は特になく、朝まで外れたことはないです。飲み込みそうになったり、苦しく感じたりすることもありません。今では寝る前に装着するのが習慣になっており、装着せずにベッドに横になると「着けてないと変な感じだ!」とハッとなります。結果として作って良かったです。受け取り時に歯科衛生士さんから説明を受けました。毎回使用後に市販の入れ歯洗浄剤を使う。歯ブラシを使って水で流す。こんな感じで簡単です。今のところマウスピースのにおいはありません。ティッシュに包んで置いておくと、ゴミと間違えて捨ててしまうことがあるので気を付けてくださいと言われました。熱で変形する点も注意が必要です。お湯の具体的な温度までは言われませんでしたが、洗浄剤の説明書きには「ぬるま湯(40~50度)で」と書いてあるので、私もその間の温度にしています。上の写真は、タブレットの洗浄剤です。入れ歯を使っている祖母がマツキヨでいつもの製品と間違えて購入してしまったのをちょうどもらいました。これの前は小林製薬のタフデントを使っていました。どちらの洗浄剤も使用感の違いは感じません。口の中に入れているものなのでマウスピースの実物の写真は載せていませんが、透明で上の歯に装着するようになっています。まとめ:マウスピース作って良かった!自分が寝ている時に歯ぎしりをしていると知った時はショックでしたが、歯医者さんに相談して保険適用であっさりマウスピースを作ることができて良かったです。...写真に載っている青い入れ歯ケースをもらいました。意外と早い入れ歯ケースデビューとなりました。トラコミュ少数精鋭で着回すコーディネートスッキリさせた場所・もの断捨離シンプル&ミニマムな暮らし美容・健康ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly【公開】バッグの数を減らす。2畳の書斎」は男のロマン?150平米の部屋に住んだらその意味が分かりました【間取図あり】RECOMMENDこちらの記事も人気です。役立つサービス・生活情報2018.8.30【風疹抗体検査】ワクチン接種1回世代。無料検査の結果は?美容・健康2016.11.18口唇ヘルペスで1か月間悩み、血液検査を受けたら違うものでした美容・健康2016.12.8「かかと+無印良品ホホバオイル」習慣はじめました。2017.4.17腱鞘炎と思ったらガングリオン。お試しセットを口コミ。スイーツ「芋園4号」を食べる2018.02.19千切りレシピ・アイデアまとめ。ミルクパン】やかんを断捨離。レシピ】免疫アップの常備スープ。パック&レンジ】おすすめ耐熱ガラス容器。タッパー選びから解放されます2017.05.21【ミニマリスト的思考】財布が盗難被害...でもダメージは最小限。?2018.08.16「暮らしまっぷ」についてきょうこです。「暮らしまっぷ」はシンプルライフやストレスフリーな暮らしの工夫を綴るブログです。引っ越しを重ねるうちに身軽になってきました。直近は上海(中国)に3年→日本帰国。***2019年、はてなブログからWordPressに引越し。現在は過去記事を書き直しつつ、新しい記事も少しずつアップしています。@kurashimapお問い合わせ・質問等はこちらからお願いします。