>黒猫本から学べる!あがり症克服その1「言葉」ブログ黒猫本から学べる!あがり症克服その1「言葉」2冊目の著書の「人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと(通称:黒猫本)」が増刷になりました。ご愛顧いただきありがとうございます。今後も必要な方に届けば嬉しく思います。黒猫本は、東京で人間関係に疲れ、単身沖縄に移り住んだ自分探し中の女性(薫)が、沖縄でもうまくいかず嘆いていたところ、人間の脳内に直接話しかけることのできる黒猫(ライオン)に出会い教えを乞う物語です。これを機会に、あがり症克服に役立つ黒猫本の中身を何回かに渡り紹介していきます。今日は、第1章の「もう誰にも振り回されない!黒猫思考のススメ」より、カフェバー・ルカインドに来た薫に言ったライオンの言葉です。「今日ここに来てから、3回も「疲れた」って言いましたね。声にしていなくても、頭の中で疲れたと言えば、脳は「私は疲れているんだ~。疲れた感じをもっと表現しなくては」ってがんばるわけ。脳は言葉の指令に従うようにできているんだよ。」あがり症を克服するうえで、一番大事なのは「言葉の使い方」です。い訳、心配事などマイナスの言葉は使わないことです。3Dと呼ばれている「だって」「どうせ」「でも」は厳禁。ライオンが言っている通り、脳は自分の言葉通りに自分を導いていきます。マイナスな言葉を使っている限り、いつまでもマイナスな状況からは抜け出せないと考え、まずはマイナスの言葉をストップする。それに代わるプラスの言葉を考え、使っていくようにしましょう。極度のあがり症・赤面症に長年苦しむが、脳科学・心理学を中心に学び、それらをもとに考えた手法で短期間に克服する。その方法をまとめた「人前で話すのが楽になる5つの魔法(ダイヤモンド社)は、Amazon書籍ランキング第2位を獲得。現在、10刷りのロングセラー。黒猫本から学べる!あがり症克服その2「決断」よく読まれている記事あがり症は「薬」では治らない?!憧れの馬主になっちゃいましたあがり症を卒業する覚悟はありますか魔法本が啓文堂ビジネス書大賞候補作品に【無料】試読版が読めます!アマゾン和書総合2位獲得「人前で話すのがラクになる!5つの魔法(ダイヤモンド社)」の試読版PDF(無料)がお読みいただけます。無料LINE通話相談を見るあがり症克服サポートを見る無料LINE通話相談あがり症克服サポート。