健康診断で「不整脈」と診断され不安になる方も多いと思います。恐がることは、ありません。放っておいてもいい不整脈もあるのです。不整脈とはどんなものなのでしょうか?また、不整脈の原因と予防法をご紹介します。スポンサーリンク不整脈とは?心臓は、筋肉(心筋)で出来ています。心臓の上部にある「洞結節」で発生する電気信号によって心筋が収縮することで、動いています。全身に送りだ出すんですね。この血液の圧力が脈(脈拍)です。通常は、1分間に60~80回ほど打つのですが不整脈は、こういった仕組みに異常が起こり脈拍のリズムが不規則になる場合があります。これが不整脈なんです。脈が乱れたら必ず症状が出るわけではありません。気付かない場合もあります。基本的に、脈が速くなると動悸や吐き気を感じやすくなり冷や汗が出て、意識が遠くなったりすることもあります。息切れをしやすくなるのが特徴です。病気によるもの等が、主にあげられます。スポンサーリンク不整脈を予防するには?上記の不整脈の原因に思い当たることを取り除いていくことです。心臓の動きと交感神経は、深く関係しています。強いストレスを感じるような事は、避け気持ちがリラックスできるようにしましょう。適度な運動も大切です。食生活でも、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEカルシウムをしっかり摂取しましょう。(2016/11/9時点)まとめ不整脈には、さまざまなタイプがあります。ふだんから、脈を調べるようにしましょう。