残業は悪と心に決めてる社畜SEが、定時で帰れた時の暇つぶしに読める記事を綴っています。日記-生活スポンサードリンクこんばんわ。前にこんな記事を書きました。上の記事で書いてあるように、健康になりたい(あとモテたい)という理由で突発的に通い始めたジムですが、そろそろ通い始めて半年ぐらいになります。自分がジムに通い始めて、「これあったほうが便利だな」とか「これがあると運動が捗る」といったものを5つ紹介したいと思います。カエレバarena(アリーナ)Amazonセームタオルとはすごい吸収率の良いタオルのことです。セームタオルは種類として2つあります。・speedo社が出しているスポンジ型のセームタオル・arena社が出しているタオル型のセームタオルspeedo社のセームタオルはすごい吸収率がいいんですが、年々劣化していくという点が挙げられます。スポンジ型なんで完璧に乾くとカピカピになって固くなってしまい、扱いに困るというデメリットもあります。arena社のセームタオルは吸収率はspeedo社と比べ劣っていますが、ほとんどタオルと同じように扱えるので首に巻いたりなどパフォーマンスに優れます。個人的にはarena社のセームタオルが好きです。旅行に持って行けたりもするので。2014-09-11Amazon運動をすると必ず水分補給をします。冷水器や水道の水などでもいいんですがなにか味気ないからといって、のどが渇くたびに自動販売機のスポーツドリンクを買っていては地味に結構な出費になってしまいます。自分はこのマグボトルに家で作ってる麦茶を入れてよくジムに行ってますが、保温性も優れているので5時間以上も冷たいまま飲むことができます。ジムだけではなく自分は会社などにもコーヒーなどいれて持っていったりしています。自動販売機とかコンビニで飲み物を買うと、あとで計算した時に結構な出費になっているのですよね...もう手放せないです。カエレバQCYAmazon音楽など聞きながらトレーニングする人は必須アイテムです。有線でプレーヤーなどにつないでいると絡まって、下手したらイヤホンが断線してしまうなんてことも考えられます。音楽プレーヤーを壊してしまう恐れもあるので基本的には無線であるBlueTooth型のイヤホンを使うほうがいいですね。上で紹介しているイヤホンは防水仕様なのである程度の水には耐えられます。ロードワークなど外で走る人は、急な雨が降ってきても安心して使用できると思います。カエレバAmazonジムトレーニングに行くとき用の財布はあったほうがいいです。メインで使っている財布の中はクレジットカードなど失くしたら困るものばっかりです。盗難って発生するものですよ。実際、昔働いていたスポーツジムでは盗難が月に1度起こっていました。更衣室は防犯カメラがないから特定が難しいんですよね。一応、貴重品ロッカーというのが大体ジムの入り口付近にあったりするんですけど、結構めんどくさくてやってない人もいるのではないかと。財布を必要最低限のもの入れて持って行けば失くしたり、盗まれてもダメージは少なくて済むという考えです。自分はジム専用の財布には、ジムの会員カードと2000円ぐらいしかいれてないです。2011-10-19Amazonずばり腕時計です!ジムによってはルームランナーに時計機能がないものもあるんですよね。どのくらい運動したのか、どのくらい運動しようかなどの目安になるので時計は必須ですよ。大体トレーニングルームには壁掛け時計はついているんですけど、細かい時間はなかなか確認しづらく、逐一壁掛け時計を見ていたらルームランナーから落ちてしまう危険性もあるので、(実際落ちた)自分の運動している時間を把握していたほうが目標が立てやすくなりますからね。1991-03-11Amazon番外編として運動後のケアとして、エアーサロンパスをあげておきます。運動始めた人は必ず筋肉痛になってしまいますからね。自分は、運動した次の日に筋肉痛になって階段から落ちてますから。筋肉痛はなくならないけど、ある程度のケアをしたほうが早めになおりますよ!あとは、お風呂や寝る前にストレッチをすることをおすすめします。関連記事2018-06-28初海外の人に送る!飛行機に持ち込めば快適に過ごせるグッズ10選!!こんばんは。外部マイク端子を導入する!!こんばんは。初フルフェイス!こんばんは。Ninja400の納車当日に立ちごけして両側のミラーへ...2016-11-05【レビュー】画面が割れずらい!おしゃれスマホケース「iFace」を紹介する!こんばんわ。2016に行ってきたので航空機など紹介をする!!こんばんわ。注目記事プロフィールid:sasagin自社製品の開発をしたかったのに、SIer系に回されてしまった底辺PG&SEです。好きなことなんでも書いてます。最近は、一眼レフと漫画にハマっています。独断と偏見にまみれたコラムはnoteに書いてますので、物好きな方はこちらもどうぞ。(1)月別アーカイブtwitter@saeki_teizidashさんのツイートスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。