気になる毛穴や角栓、ニキビ予防に効果的なんです!今回は、ぬるま湯洗顔の効果や方法について書いていきますね。まとめ福山雅治さんや黒木瞳さんも...(ぬるま湯洗顔とは)出典:http://www.music-lounge.jp/歌手の福山雅治さんや女優の黒木瞳さん、石田ゆり子さん達が行っているという「ぬるま湯洗顔」その名のとおり、ぬるま湯で洗顔するというシンプルなものです。年齢を重ねても肌をキレイな状態に保つことができるのだとか。多くのモデルさんや女優さんがぬるま湯洗顔を取り入れていることが話題になっています。肌にかかる負担がとても少ないのが特徴です。ぬるま湯だけで汚れが落ちるの?って思っちゃいますよね?朝起きた時の顔には、就寝時につけた基礎化粧品や皮脂、寝具のホコリなどが付着していますが、これらの汚れはぬるま湯で十分落とすことができるのです。ぬるま湯洗顔の効果ぬるま湯洗顔にはうれしい効果があります。肌の表面は毛穴から分泌された皮脂と、汗腺から分泌された汗が混ざってできた「皮脂膜」という天然のクリームで覆われています。肌を健やかに保つためにとても重要なものなのです。洗いすぎてしまうと肌の保湿機能が乱れてしまい乾燥肌や脂性肌になってしまうのです。皮脂膜が守られ、乾燥肌を改善することができるのです。ーニキビ予防ーニキビができてしまう原因のひとつに「洗いすぎ」があります。皮脂が過剰に分泌されます。肌の油分だけでなく水分まで奪ってしまい、結果、乾燥してしまいます。肌が乾燥してしまうと、肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌されニキビを引き起こすのです。洗顔料を使わないぬるま湯洗顔をすることで、皮脂の過剰分泌を防ぎ、ニキビ予防・ニキビ肌の改善へとつながるのです。ーシミの予防・改善ーシミができてしまう原因のひとつに「こすりすぎ」があります。分泌されたメラニン色素が沈着することでシミになってしまうのです。ぬるま湯洗顔であれば、肌をこすらないので、シミが薄くなったりシミをできにくくする効果があるのです。洗いすぎなどによる皮脂の取りすぎが原因です。毛穴が広がってしまうのです。黒ずみなどの原因になってしまいます。毛穴が引き締まっていくのです。ぬるま湯洗顔の方法ぬるま湯洗顔の方法は「ぬるま湯で洗うだけ」と、いたってシンプル。顔の皮脂は、およそ30度ほどで溶け出すのです。肌質にあった温度のぬるま湯で20回ほど、顔をゴシゴシこすらないように洗います。混合肌...28~32°C乾燥肌...26~28°C普通肌...30~34°C脂性肌...32~34°C洗い残しがないように、生え際までしっかり洗いましょう。「押さえる」ようにして水気をとり、基礎化粧品で肌を整えましょう。夜はどうしてもクレンジングが必要になります。界面活性剤と油分を含まないものでメイクをするといいでしょう。上手に活用してみましょう。毛穴の汚れをキレイに落とすことができます。正しい方法で行わないと肌トラブルの原因になってしまいます。上記にもありますが、洗顔時のお湯の温度は必ず守ること!それから、洗顔時とタオルで水気を取る際、ゴシゴシとこすらないこと!洗いすぎないこと!以上が、ぬるま湯洗顔の注意点です。肌トラブルに悩まされている方は試してみてはいかがでしょうか?ニキビや角栓は少し時間がかかってしまいますが、まずは1ヵ月続けてみることをおススメします。「毛穴が目立たなくなってきた」という口コミもちらほら。私も肌の乾燥が気になってきたので、やってみようと思います!最後までお読みいただきありがとうございました。人気記事TOP3ALL透明感で即美人!ベビー肌になれるスキンケア&メイクテクって?自己流ケアは後悔のもと...角栓処理で開いた毛穴のケア方法は?肌を放置する勇気ある?角質培養でナチュラル美肌を育てよう!透明感で即美人!ベビー肌になれるスキンケア&メイクテクって?自己流ケアは後悔のもと...角栓処理で開いた毛穴のケア方法は?肌を放置する勇気ある?角質培養でナチュラル美肌を育てよう!透明感で即美人!ベビー肌になれるスキンケア&メイクテクって?自己流ケアは後悔のもと...角栓処理で開いた毛穴のケア方法は?肌を放置する勇気ある?角質培養でナチュラル美肌を育てよう!透明感で即美人!ベビー肌になれるスキンケア&メイクテクって?自己流ケアは後悔のもと...角栓処理で開いた毛穴のケア方法は?肌を放置する勇気ある?角質培養でナチュラル美肌を育てよう!カテゴリ別人気記事TOP3スポンサードリンクスポンサードリンクライター紹介ライター一覧rescue-bihada<ライターからのご挨拶>ライターの「はるき」と申します。1978年生まれ、美容・コスメ・健康オタクです。年代問わず、美容などに興味のある方のお役に立てるような情報を発信しています。