若干緊張しながら入店。その全てが基準値を超えている状況です。けんぼー30歳でこれはヤバイ。ちなみに男性の30歳で有れば15%とかそれくらいが良いらしい。そんな僕ですが、やはり体重が増えお腹が出ると、お腹がかなりコンプレックスになっていて、そのコンプレックスを隠すためにこんな生活を送っていました。4〜5年間、お腹に力を入れて生活お腹が出始めたのが、今から4〜5年前くらいです。現在の僕の年齢は30歳(2019年5月1日現在)です。お腹が出始めたな〜と気になりだしたのが、25歳くらいの頃。その頃から、人前でお腹が目立ちそうになる度に、お腹に力を入れて引っ込めていました。今ではもう無意識にお腹に力を入れてしまう体質になってしまいました。そのため、人と会った後は、結構疲労感がありました。それが積み重なってくると、今度人と会うのが嫌になってきたり、、、億劫になってきたり、、、この4〜5年間、お腹が出てきたせいで、かなり大きなものを失っているような気がしています。「もし、お腹が出ていなかったらどんな人生だっただろうって。標準体型を装うためにお腹に力を入れて生活していたんです。本当に太っている事って人生損するなと思います。今後の目標ライザップに入会したからには明確な目標があります。それがこちら体重78kg→68kg体脂肪24%→14%これを必ず達成し、更に腹筋を割ります!達成する様子をこのブログ内にて発信していきますので、気になる方、興味が有る方はぜひ当ブログをチェックされてみてください。YouTubeやTwitterなどでもしっかりと経過を発信していきますので、こちらも合わせてご覧ください。公式Youtube公式Twitter公式Instagram無料カウンセリング予約はこちら↓↓ライザップ公式サイトfa-arrow-circle-rightライザップ基礎知識ライザップ2ヶ月間のダイエット記録。いライザップのリバウンド率は7%。効果は絶大?でもキツすぎたライザッププロテインMUSCLEPROココアを試してみたライザップに入会して分かった痩せる理由。ダイエット成功率は?FacebookTwitterはてブこの記事を書いた人けんぼー(中原賢人)平成元年生まれ現30歳。お腹周りが気になりはじめて6年目。食べることやお酒が好きすぎて年々どんどん太る一方。体重80キロを超える。自分1人で頑張っても三日坊主でどうしても痩せられずライザップに入会。プロフィールの関連記事プロフィール。nken2929おすすめの記事トレーニング記録ライザップトレーニング12回目。1日単位の体重差は気にする必要無いライザップトレーニング12回目となりました。ちなみにこの日は前日に続き2日連続のトレーニングになりました。...食事記録ライザップ10日目の食事内容。朝食を抜いたら昼食と間食で補う!早いもので、ライザップに入会してから10日が経過しました。この日の食事内容を紹介したいと思います。まえおき...食事記録ライザップ22日目の食事。ささみはタンパク質の塊だったこんにちは!ライザップ22日目の食事内容を紹介していきたいと思います。この日はライザップのセッション日で、バタバ...食事記録ライザップ28日目の食事。MCTオイルを取り入れる。良質な油は重要!今回はライザップ28日目の食事内容になります。28日目にもなると、糖質制限にも慣れましたし、そもそも炭水化物...食事記録ライザップ59日目の食事。ハイボール6杯で注意された件ライザップ59日目になりました。この日の食事を紹介します。...ライザップ基礎知識ライザップ無料カウンセリングは勧誘される?入会しないはアリ?ライザップに入会することを決めた僕は、まず、ライザップの無料カウンセリングに行ってきました。無料カウンセリングの実際の内容を紹介したいと思...食事記録ライザップ2日目の食事。