2017ウエストを細くするのに腹筋運動は必要??店主のキータです。今日のお客様のビフォーアフター。出川哲郎ではありませんが、キータのビフォーアフターはすべて「リアルガチ」さぞかし腹筋運動を頑張ったと思いますよね?、普通。いえいえ、腹筋は1回もしていません。ランジを10回4セットのみ。「筋肉をゆるめる」さとう式の3つの理論通りの身体になれば、何をしても身体は変わるんです。ウエストだけでなく、バストもヒップも。タのメニューはすべて体験できます!さとう式を学びたい専門職の方、講座スケジュールはこちら。