>2020年02月12日21:521日のファスティング(断食)にチャレンジしていたカテゴリ日記rancorComment(0)実際に行ったのは2月8日です。「いきなり自己流で3日間以上はきつい」「怪しくて高いドリンクに手を出したくない」「3日間のファスティングにチャレンジした人が1日だけ断食やるくらいが丁度よさそうと書いていた」といった理由から試しに1日だけにしました。スケジュールは下記の通り。前日夜:コンプのみ当日朝:なし当日昼:なし当日夜:なし翌日朝:お茶漬けやってみる前は空腹が怖かったですが、朝にイオンに買い物に行った以外は引きこもっていたこともあり、意外となんとかなりました。快適さも不快さもなかったです.。飯を抜いている間は前日まで出ていた鼻水やくしゃみが不思議と止まっていて、当日の気になった点といえばそれくらい。翌日の起床後に筋肉痛のような身体のだるさと重さを感じたのはちょっと怖かったですが、お茶漬けを食べた後に回復しました。今後、2日間以上はやりたくないですね。やるなら夕食だけ抜くとか、今回と同じように1日だけにします。:raimon492020年02月09日14:002019年健診結果カテゴリ日記rancorComment(0)2020年になってから書いていますが、実際は2019年9月に受けてます。ブログ更新をサボりスギィ!前回の更新日が2019年3月はまずいですよ!1年近く前とはたまげたなあ。結果は概ね問題無しなのですが、視力検査が引っかかって再検査となりました。これまでにも血圧で多少注意されたことはあったものの、E判定になったのは初めてですね。原因は確定的に明らかで、「スマホでSNSの見過ぎ」と「某PCゲームのやりすぎ」でしょう。E判定及び再検査にはめっちゃびびったものの、再検査の日までにそれらを控えたところ、あっさり何の問題もなくパスしましたよ、と。二回も病院に行くのは面倒でしたが、視力検査はおねいさんが「これはぁ〜?」と甘い声で聞いてくれましたし、結果を聞く際もメガネをかけた若めの女医さんが登場というマンガのような展開で、結果的にはご褒美でした。ありがとう新百合ヶ丘。:健診2019年03月28日20:0021日分の有給休暇を使って2018年度をフィニッシュカテゴリ日記rancorComment(0)2017年度からの繰越分がいくつあったのかわからず、全体の何割かは不明ですが、2018年度に休んだ数を数えたら21日分でした。2019年度も引き続き積極的に休んでいきたいと思います。有給休暇の新ルールが話題ですが、自分から積極的に休んでいる私は総務から休むようにと煽られることはないでしょう。:有給休暇2018年12月31日20:162018年の振り返りと2019年にやりたいことカテゴリ日記rancorComment(0)今日で2018年も終わりですね。来年もよろしくお願いします。:別に特にないです2018年12月26日23:28会社の愚痴はなるべく書かないカテゴリ日記rancorComment(0)私はネットに会社関係のネガティブなことはなるべく書かないようにしています。会社や上司に対する愚痴ですね。理由としては・愚痴を書いてもそれが解決するわけではない・匿名であっても見る人が見たらわかってしまうおそれがある・証拠が残るといったところ。そんなことをやっている暇があったら、好きなことに時間を使うか何もせずにゆっくり休むことを優先したいです。某氏軍団1のいやらし系にしてレジェンドクラスのフィードクズ(大嘘)ネットを見ながらスターやハートをつける仕事をしています。(35)相互リンク数がいくらなんでもしょぼすぎる!気まぐれなメモ帳。