約束は1日1件とする。・昨日なにをしたのか覚えていないので、記憶の連続性がなく、不安になる。対策ノート、手帳だとなくしていまい、パニックをおこすので、パソコンで日記を書く。・お金を引き出しても、同時に記帳しないとお金を引き出したことを忘れてしまう。対策お金を引き出したら、すぐに記帳して、使用目的を通帳に記入する。生活費は月の前半、後半と分けて、前半に使いすぎたら、後半は節約する。・毎日することがなく生活にはがない。週のはじめに、今週なにをするか、きめる。小銭をお釣りでもらわないように、クレジットカードで支払をする。・インシュリンをよくうち忘れる。食事を準備する時刻と食事の前に、アラームをならし、食事の前にインシュリンを打つ。・携帯電話をよくどこに置いたかわからなくなる。定位置に携帯電話を置くように、心がける。固定電話から携帯電話に電話して、呼び出し音携帯電話を探す。・ワードで変換された漢字がただしいかわからなくなる。国語辞典でしらべるしかない。・請求書をよくなくす。対策よく見える定位置に置き、すぐに支払に行くか、初めからクレジットカードで支払う・対策が立てられない困りごと。人の名前が覚えられない。毎週お会いしている、教会員の名前が出てこない。郵便物をどこに置いたか、わからなくなる。印刷した講演資料をよくなくす。整理、整頓ができない。