病気の一歩手前の「未病」ってやつだよ。自分は問題ない」と思われますか?では「病気」と「未病」の境目はどこですか?Dr.の診断がついたら「病気」で、つかなければ「未病」ですか?違いますよね。意識すべきは、今のあなたの体の状態。それが、健やかと言えるのか、言えないのか。重要なのはそこではないでしょうか?もし、あなたが胸を張って「自分は健康だ」と言えないのであれば、心身の不調を抱えたまま、そのまま生きていきますか?何も手を打たなくて、大丈夫ですか?少し話は変わりますが、これを書いているわたしは、あまり「健康」に自信がありません。寒がりだし、ストレスがたまると頭痛がする...。この冬から始めた徹底した湯たんぽとカイロ生活であることに気づきました。湯たんぽでぽかぽかのお布団に入るたびに「あ~っ!あったかーい!しあわせだ~!」とほぼ毎日、一人お部屋で叫んでいる自分(恥ずかしい...)。「体があったかいって、最高に幸せ!カイロと湯たんぽなしでもポカポカの体でいられたら、一生ご機嫌で過ごせる気がする!」と、健康への憧れが強くなりました。春のからだについて調べていたら、「規則正しい生活の提案」よりも大切なのでは?と思えるような自律神経を整えるために重要なことを知ったのです。それが...と、長くなりますので、今回はここまでにします。よろしければ続きはまた次回ご覧いただけると嬉しいです。なる」って簡単なようでいて、そうではない、と確信しています。「健康になりたい!」という本気の願いがまず先にないと、具体策を行動には移せないから。こころが、先なのですね。人間はなかなか面白い生き物です。◇◆1年を24等分し、約15日ごとに巡ってくる分割点(節気)を含む日、に名称をつけた二十四節気と――、その二十四節気をさらに5日(または6日)ずつの3つ(初候、次候、末候)に分けた期間を七十二候といいます。読みやすさを考慮して、記事のなかでは二十四節気は15日毎・七十二候は5日毎と表記していますが、実際はすこし変動があります。(★参考文献:マワリテメクル小宇宙/日本の四季と暦/えほん七十二候~はるなつあきふゆめぐるぐる~)真帆(運営部)季節記事を担当。【季節+その時期におススメの行動】を綴っています。食育セミナー/「都会暮らしってどうなの?」をテーマにした座談会/こころとからだを感じる新月カフェなどを主催。