2019年7月16日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするきょうごく本記事では「人付き合いのことで悩んでいます。気がついたら数時間経っていることも。悩んでいるうちに解決しますか」という疑問にお答えしますこんな方におすすめ人付き合いに悩んでいる人付き合いの悩みから解放されたい本記事を書いているぼくは作業療法士という専門職で、特に精神医療が専門です。信念対立解明アプローチという人間関係のトラブルを解くための哲学的実践論を開発しています。あわせて読む【2020年】信念対立解明アプローチ入門【開発者が語る】きょうごく本記事では「信念対立解明アプローチってどのような理論ですか?」という疑問にわかりやすくお答えします。...続きを見るなので、人付き合いの問題についてはわりと対応してきた経験があります。本記事ではそんなぼくが上記の疑問にさくっとお答えします。人付き合いの悩みはほぼ時間の無駄です。理由は、人付き合いの悩みは相手があることなので、自分1人で悩んでもどうにもならないからです。人付き合いというのは、人間と人間の協働作業で作りますから、悩みもまた両者の共同生成なので1人で悩んでもどうしようもないんです。人付き合いの悩みに時間を使っても、自分で穴をほって、再び自分で埋めるようなもので、ほぼほぼ成果でないです。他人のコントロールができれば、、、かりに、相手をコントロールできるのであれば、自分1人で悩むことも成果につながります。サイコパスは別かもしれませんが、そうでないならまず無理です。あなたがサイコパスなら、そもそも悩むこともほぼないです。現時点で、人付き合いで悩んでいる時点で、サイコパスの可能性は限りなく少ないです。人間関係をコントロールできる見込みがないわけで、結局のところ悩んでも無駄だという結論は変わらないです。人付き合いの悩みに苦しむぐらいなら、その時間を自分のために使うべし対策:時間を有意義に使うではどうしたらよいか。結論をいうと、悩んでいる時間はもったいないので、自分だけのために有意義に使うべしです。先ほども述べたように、悩みに時間を使っても、自分で穴をほって、再び自分で埋めるようなもので、徒労に終わるばかりです。その代わりに、その時間を有意義に使ってください。時間を有意義に使う=熱中できる活動に取り組むその代わりに、自分が熱中できる何かを見つけて、それに取り組んだ方がよいです。熱中できることがあれば、それをやっている間は悩みも忘れられます。熱中できる活動は活力も上げるので、気がついたら人付き合いの悩みを解決できるようになるかもしれないです。悩む時間は熱中できる活動にあてましょう。熱中できる活動は以下の条件にあたります。ポイント自信を感じる(個人的原因帰属)大切に感じる(価値)楽しいと感じる(興味)なので、熱中できる活動を見つけたい人は、自分が何をしているときに自信を感じるか、とふり返ってみてください。どんなことに価値を見いだしているか、何をしているととても楽しいと思えるのか、も検討してください。した観点からふり返ると、自分にとって熱中できる活動が見つかるはずです。いう活動を見つけたら、後はひたすら行動すべしです。行動はさらなる熱中を呼び込むので、人生の時間をさらに有意義に使いやすくなるはずです。熱中できる活動が見つからない人は筋トレすべしどうしても見つけられないときは、諦めて悩んではいけません。なく、筋トレしてください。悩んで精神を痛めつけるのではなく、筋トレで筋肉を痛めつけたらよいです。終わった頃には悩みなんて吹き飛んでますよ。時間は大切に使いましょう。人付き合いの悩みにも意味がある!?悩むことにも意義があるという反論があるかもしれません。「悩む→解決策が見つかる」こともあるからです。それは確かに、そういうこともあります。解決策が見つかる思考プロセスは悩みとは言わないですよね。悩みとは、何らかの出来事に精神的に苦痛・負担を感じる状態です。人付き合いの悩みは、人付き合いに精神的な苦痛・負担を感じているわけです。他方、解決策が見つかる状態は、これは問題の分析→対策立案ができているので、精神的な苦痛・負担で苦しんでいるわけではないです。いう思考なら大いにけっこうメリコンコです。人付き合いの悩みはほぼ時間の無駄です。悩んでいる時間はもったいないので、自分が熱中できる活動に取り組むようにしましょう。熱中できることがない人は筋トレすべしです。いえ、悩んじゃうのが人間なんですけどね。あわせて読む【買って損なし!】コミュニケーションを学べるおすすめ本【3冊+1】きょうごく本記事では「人付き合いが苦手です。コミュニケーションを学びたいです。【無料あり】オンラインカウンセリングおすすめ3社【特徴比較】きょうごく本記事では「人生や人間関係でとても悩んでいます。@MaKver2TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-信念対立解明アプローチ-人付き合いauthor本記事を読んだ方は、次の記事もよく読んでいます上司が嫌いでストレスが溜まる人におすすめの対策...きょうごく本記事では「上司が嫌いでストレスが溜まりまくりでハゲそうです。...給与が低いからやる気が出ないときはどうしたらい...きょうごく本記事では「給与が低いからやる気が出ません。頑張っても生活が豊かにならず、やりがいを感じないんです。...職場に行きたくない!そんなあなたのための対処法...きょうごく本記事では「職場に行きたくない。朝になると憂鬱で仕方がない。...仕事のやる気が出ないときは「疑う」べしきょうごく本記事では「仕事のやる気がでないです。他にやりたいことないし。...定時に仕事帰りづらい?そんなの気にしちゃいけな...きょうごく本記事では「定時になったら帰りたいけど、上司や先輩が残業しているから帰りにくいです。...コミュニケーションがうまくできないのは当たり前...きょうごく本記事では「コミュニケーションがうまくできない。新しい環境とか、知らない人だと不安を感じます。アプローチ、OBP2.0という哲学的実践論の体系化に取り組んでいます。作業療法士という国家資格をもっています。最終学位は博士(作業療法学)です。普段は吉備国際大学ならびに同大学大学院で教授しています。(1)お問合わせよく読まれている記事1【レビュー】Udemy「Rではじめる統計基礎講座」は統計とRの入門にオススメきょうごく本記事では「Rで統計分析できるようになりたい。...3【入門】未経験から「Rで統計解析」を目指す方へ【動画2本+書籍1冊】きょうごく本記事では「仕事や研究で統計解析する必要があります。...4【2020年】統計を独学したい人におすすめ書籍10冊+α【研究者が語る】きょうごく本記事では「統計を独学したいけども、どんな本を読めばよいの?」といった疑問にお答えします。...5【初心者向け】WordPressでブログのお得な始め方【SEO解説付】きょうごく本記事では「これからブログをはじめたいと思っています。...6作業療法士の求人に強いおすすめ転職サイト・転職エージェント5選きょうごく本記事では「転職したい作業療法士です。作業療法士におすすめ転職サイト、転職エージェントを教えてほしい。...7無料オンラインコースの作り方【最低限の知っておくべき知識・ツール・機材の紹介】こんにちは、京極真です。YouTubeチャンネルで無料オンラインコースを開発しています。...8【特徴比較】おすすめ転職サイト・転職エージェント【総合型から特化型まで紹介】きょうごく本記事では「転職したい、、、。転職サイトと転職エージェントの違いがよくわからないなぁ。進学したい作業療法士向けのまとめ記事。