有酸素運動すごい久しぶりの更新。直近の健康診断で聴力で問題があった。「聴力の低下がみられます。進行するようであれば耳鼻科を受信してください。不倫騒動とかで会見を行った。その件へのコメンテーターやネット上での反応は色々あったけど、耳鳴り、難聴については反応が薄かった気がする。難聴すごい久しぶりの更新、半年ぶりくらい。「継続的に有酸素運動!」とか書いているけど、ここ半年は運動出来たり出来なかったりと時期によるまちまりだった。最近は、引っ越しをしてジムとか近隣の施設を調べてない為、ジョギングばかりになっている。最近は仕事、プライベートともに諸々忙しく運動をする時間がとれていない。「継続的に有酸素運動!」と意識をして、実行して数ヶ月間で結果が出てきた実感があったけど最近は中々時間が取れない。首こり昨年の終わりからほぼ禁酒状態で過ごしていた。ここ数日、久しぶりに付き合い等ではなく1人で過ぎしている時にお酒を飲んだ。久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。耳鳴り今年に入ってから週に1回も走れていなかった。それに加えて最近は体調が不調ぎみだった。耳鳴りは昨年12月から調子が悪く大きかったので、そのうち眩暈もくるかなぁと気にはなっていたけど、仕事が忙しく走れていなかった。久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。耳鳴り今日から結構忙しくずっと外出。午前中は飲みの予定で午後は電車でいつもより遠くへ移動。ここのところの筋肉痛とかで久日にフェイタスを使った。先日に引き続き今日もほぼ一日外出していた。昨日、今日と結構動いていたので身体が疲れている感じだった。具体的には、少しの筋肉痛と肩こりが結構ある。いう時は耳鳴りが大きい。晴れていたけど耳鳴りひどくならなかった。晴れていたけど耳鳴りひどくならなかった。耳鳴りがひどくなったりはなかった。メニエール今日は快晴。メニエール症状がきつめ。メニエール症状がきつめ。クスリ気圧は本日もずっと上昇中。耳鳴りも小さくなってほとんど聞こえなくなった。耳鳴りが小さくなり好調。昨日から気圧が上がってるからか耳鳴りも完全に聞こえない訳ではないけど、調子は良い。耳鳴りが小さくなり好調。気圧ががお昼から上昇。19日からの難聴、耳鳴りがお昼から、軽くなった。気圧の影響はやっぱりあるみたいた。気圧ががお昼から上昇。