海やイヌや山や旅や自分の事などをお話しながら、フジオの生き方を伝えていくmemoこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。健康の秘訣それは早寝に尽きると思う。ツクヅク実感しているところ。早寝になったら早起きになった。早起きになったら朝の時間が増えた。朝の時間が増えたら余裕ができた。余裕ができたら色んな物が見えるようになった。色んな物が見えたらやることがわかった。やることがわかったらストレスが無くなった。ストレスが無くなったら楽しくなった。楽しくなったら楽しいことばかり考えるようになった。長野県小谷村の大網に住んでいた時は、21時には寝ていた。朝も夏場は4時、冬場でも5時半くらいには起きていた。飯は人の2倍は食べていた(今もね。40歳中盤だけど)運動はそこそこ、今とそんなに変わらない。その時は体重が70kgだった。それで、いくら食っても食わなくっても70kgだった。多少の前後はあるが許容範囲。体の調子が良すぎてカンガエルのが馬鹿らしくなってやめた。ところが広島に来てみると。あっという間に78kgへ。今は75kgに落ち着いてる。重要なのは「身体の感覚的な重さ」。気怠さとか快活だとかその辺!身体がとにかく今は重い、気持ち悪い、呼ばれて振り返るのに時間が掛かる。大きく変わったのは寝る時間・水・パン食増加・夕食の摂取時刻。後ろ3つはまたの機会に書くとして。いうか就寝時刻の問題。今はものすごく早くて9時。遅いのはものすごく遅い。アベレージは10時半くらい。江田島行くなら船もいいけど、陸路もいい。会社を経営する両親の下生まれる。モーター・二輪など30にものぼる様々なスポーツをやってきた。2005年にアウトリガーカヌーに出会う。国内外のレースに出場。2010年にはハワイの海峡横断レース「モロカイホエ」に出場完漕。現在、ライフワークを海洋民族としての日本人の心を呼び覚ますことを目的に、自身の生き方としてのアウトリガーカヌー人生を送っている。(1)月別アーカイブ関連記事2019-02-04東京の遠くまで見ようとして思ったこと2018-09-25大人の遊び場2018-09-14人生はオモシロい2018-06-27やらない事で上手くなることもある2018-06-22自分の直球を、真正面から受け止めてもらえると、これ以上に嬉しいことはない。2018-06-14人生よくない時にやる事2つはてなブログをはじめよう!fujikumachanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。