「今」に集中することにより、自分がしていることに意識的に立ち会うこと、そして自分の精神状態や感情状態をニュートラルな目線で知ることができます。このワークショップでは、あなたが無意味で無意識であることをやめて、もっとマインドフルで意識的に存在するようになるのを助けるためにいくつかの簡単なテクニックを体験することができます。life.これはHYPERの寄付ベースのコミュニティヨガです。ヨガのセッションはボランティアの認定されたヨガのインストラクターによって教えられて、身体の動きと結び付けられた呼吸の意識を育てることに焦点を合わせます。ヨガは、心身の健康を維持し、ストレス管理を改善するための優れたツールであることが証明されています。それはまた私達自身と周囲の意識を訓練することの付加的な利益をも持ちます。注意深い生活を送るために必要な要素。将来のセッション参加者は、カジュアルでリラックスした雰囲気でブレインストーミング活動を楽しんだ。誰もが深い理解と自分自身の受け入れをして離れました。オノマトペは人間が持っている肯定的および否定的な考え方をどのように統合するかを学ぶ強力なツールであることが分かった。StartedHomeAboutContact。