野菜と黒米を入れて、いつものご飯をヘルシーに。サラダ感覚で食べられるご飯です。ひとつまみ)あらかじめ準備しておくこと米、黒米は洗って、15分程水切りしておく。黒米入りご飯の材料をすべて合わせ、炊飯する。タマネギ、エリンギ、ズッキーニ、ニンニクは、粗みじんに切る。ミニトマトはくし型に切る。フライパンにオリーブオイルを引き、タマネギ、ニンニクを先に塩と料理酒をふりながら炒めたら、エリンギ、ズッキーニ、ホールコーンを加えて炒め合わせ、バジルソースを加える。ボウルで、(1)と(3)を混ぜ合わせる。器にレタスと(4)を盛り付け、(2)のミニトマトを飾り、粉チーズをふる。バジルソースは商品によって塩味に差があるので、加える量はお好みで調整して下さい。主菜レシピ「黒米サラダご飯」のレシピをスマホで確認!右のQRコードを読み取るとスマートフォンでレシピをご確認頂けます。キッチンでレシピを見ながらお料理するときに大変便利です。情報満載の料理検索サイトです。