us高級シューズを履くとダイエット効果は上がる?上がらない?ダイエットに高級なシューズは必要か?「ダイエットするのに、高級なシューズはやっぱり効果的ですか?」そんな質問をされることがありますが...いえいえ、実はそんなことはないんです。私も有名メーカーのファンですが、今回は正直に、アメリカで発表された最新の情報をお伝えします。高級シューズVS安価なシューズ。そのダイエット効果は...?アメリカで発表されたデータによると、1000人のランナー達を対象にある調査をしたのだそうです。1万円以上の高級ランニングシューズを500名に、3000円以下の安価なランニングシューズを500名に利用してもらい、1年間の継続トレーニングをしたところ、何と高級ランニングシューズ利用群の方が靭帯や関節への損傷が大きかったとのことでした(高級シューズは負担が大きいというわけではありません)。過去にここまで大規模な追跡調査はあまり実施されておらず、私自身も衝撃でした。履いた民族が山中を走り回っていますし、複雑な気持ちですね。金額=効果ではないことは我々にも安心感を与えてくれますね。ダイエットを始めるにあたり、「形から入ってモチベーションを上げたい!」と、靴やウェアをお気に入りのものを揃える方もいますよね。それで楽しく継続できるならいいと思いますが、必ずしも高いシューズや用具などが必要かというと...実はそんなことはないんです。安いものでも、ダイエット効果は変わりません!大切なのは、ダイエット効果が実感できない時に物のせいにしないこと。前向きに継続することです。【夏に向けて理想のスタイルに!】理想のスタイルに近づく最初の一歩。