BLOG4月13日(日)は格闘技・スポーツに役立つヨガワークショップ!2014.04.09いよいよ、今週の日曜日開催となりました、格闘技、スポーツに役立つヨガワークショップのご案内です。スポーツに役立つヨガのワークショップで、主に軸、バランス・呼吸法を中心に身体能力向上、パフォーマンス向上に役立つ内容で行います。3つの軸を意識すると、格闘技の基本動作がスムーズにでき、脱力ができ最大限のパワーを生み出します。バランスが向上すると、体重移動がスムーズになり、動きが安定して相手をコントロールできるようになります。呼吸法で普段の呼吸よりグレードアップすることにより、酸素摂取効率が高まり、スタミナ、集中力が持続します。インド武術の流れをくむ、ムエタイの身体操作にはヨガに通じる、バランス、軸の動きがみられ、セーンチャイ、ブアカーオなどの動きはそれらが顕著にみられます。西洋スポーツ理論には無い、東洋の身体操作理論により、海外選手に負けない強い日本人を輩出することがこのワークショップの狙いです。ジム会員様は通常レッスンとして参加してください。会員以外の方は、御予約のうえ、参加費2000円を当日お支払いくださいませー。TEL:052-936-5908。