推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。18:5210年ほど頑固な便秘に悩まされています。・5日おき位に爪先ほどのコロコロとした小さい便のみが出る。・だんだんとお腹の張りや、吐き気がしてくる。・2~3週間ほどこの状態が続いたのち、急に激痛に襲われるもなかなか便が出ない→1時間ほど苦しんだのち酷い下痢になる・その後数日は食べると腹痛→下痢が続く・治まるとまた便秘が始まる。下痢になったときの腹痛が本当に痛くて毎回救急車を呼ぼうかと思うような激痛です...。過去に何度か病院に行き、整腸剤や下剤、漢方など試しました。調べて出てくるような便秘解消法やサプリなども一通り試しました。どれも効果がありません...。(浣腸は出るにはでますが腹痛が酷く、二度と使いたくありません)もちろん食生活や運動、生活習慣などかなり気を遣っております。何をやっても治らない便秘って存在するのでしょうか?お腹が張って苦しいし、いつ激痛が来るのか怖くて、オチオチ外出も出来なくなってしまいました...。12:22チョコレートは油分が豊富なせいか、とても腸に効きますよ。チョコレートは是非お試しを。付け加えるなら、めかぶを多めに毎日食べると滑らかになります。毎日多目のチョコレートと多目のめかぶ、5ヶ日間くらいは試してみてくださいね。ユーザーID:5174977814レスします。腸が長いと言われたことありませんか?腸のフロラールを増やしましょう。野菜?動物性タンパク質はガスがたまりやすいです。植物性タンパク質にしてください。(動物性タンパク質を食べてはいけないという意味ではありません。酸化マグネシウム処方されたことありますよね。にがり(豆腐の製造時に使います。)スーパーの豆腐コーナーに行けば売っています。無ければ大きい薬局に行けば有ります。何滴か入れて食べてみて下さい。