アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。ユニクロ製品がサイズアップしないと苦しい。怠惰な生活を断ち切って、急に思いついて、インスタアカウント追加して始めてみたダイエット。朝ごはん◆R-1ドリンク飲み続けて1年以上2年ぐらい??経つお気に入り。ビタミン剤も撮ってみようと思ったけれど。なんか、気分悪くて、ビタミン剤は1日目だけで断念。昼ごはんいきなり写真を撮り忘れ。◆コンビニ弁当(25種類サラダ、出汁巻き卵)。おやつ◆ヤクルトとミルミル会社にヤクルトさんが持ってきてくれるので、やめにくい。糖質10g+10g=20gあるけれど、これも長年飲んでるので、ダイエット中も継続決定。その代わり、会社で配られるおやつは、食べないつもり。salat”とオリーブオイル◆崎陽軒焼売1個だけ◆納豆お米、麺を食べないゆるい糖質制限ダイエット。1日目は、気合も入ってるので無事完了。◆チシャサラダ、スナップエンドウ基本、前日夜の残り物アレンジのダイエット弁当。◆豆乳サーモンスープスーパーでサーモン半額。急にサーモン食べたくなって、他は家にある材料ぶっこんでスープ。◆もずく2日目は、結構つらかった。お腹減りすぎて家帰った瞬間に、夕食準備開始。◆鶏胸肉のソテーチーズのせ鶏胸肉の下ごしらえをキチンとすると、かつてないほど美味しかった。切り方工夫とお酒入れてもみもみして、しばらく放置。◆レンチンしめじのお浸し黒胡麻和えとにかく、家買ったらお腹が減りすぎて、即夕食準備の日々。インスタにも馴れてきて??料理も楽しくなってきたかも。インスタダイエットの効能これまで、こんなにきちんとした食べてダイエットしたことないけれど、インスタに料理写真をアップしていくと、バランスや食べたものが一目瞭然。意外とこれいいかもと思い始めたダイエット最初の3日間。開始時153cm、52.5Kg、24.9%。今まで続かなかったダイエット。ダメすぎるジャンキーすぎる非ダイエット堕落生活も40代ダイエットの現実。ダイエット要素はゼロ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。