「人生が変わる」までの6つのステップをわかりやすく順を追って示してくれています。これによると、人生を変えるためにはまず「心」を変えること。それによって「態度」が変わり「行動」が変わり、最終的に「人生が変わる」というわけです。これを知れば、単に「行動」を変えただけでは、結局人生を変えるには至らないということがよく理解できるはずです。その他のステップが変わらなければ人生を変えるには至りません。最初のステップ、「心」が変わらなければ、この人生が変わるためのステップが動き出しません。「人生変えたい!」「人生やり直したい!」と強く思う人の中には整形手術という手段をとる人もいるでしょう。整形手術をして人生が変わった人は、物理的に見た目が変わったから人生が変わったのではなく、それによって自分の心が変わったから人生も変わったわけです。整形をしたのに心に変化がなかった、つまりそれでも自分を肯定的に見ることができなかった人は、きっと自分の顔は変わっても人生はあまり変わらなかったはずです。このことからも、結局人生が変わるかどうかは、自分の「心」が変化するかどうかにかかっているということがわかります。人間は、物事に対してその人独自の基本的スタンス(態度)を持っていると言われます。その基本的スタンスは、その人が「自分を肯定的に見るか、否定的に見るか」「他人を肯定的に見るか、否定的に見るか」によって決まります。人は、この四つのポジションのどこかに自分の居場所を定め、そこから物事を判断し、態度を決めているというわけです。これをライフポジション(上図参照)と言います。「心」を変え「態度」を変えるとは、このライフポジションを変えるということです。位置にポジションを変えることができれば、心が変わり態度が変わるということになるわけです。なれば、先ほどの「人生が変わる6つのステップ」が動き出すというわけです。ライフポジションを変えるには?では、ライフポジションを変えるにはどうすれば良いでしょう。そのきっかけとなるものは整形手術だけではありません。「否定的なものの見方をしている自分に気づく」「日常的に使う言葉遣いを肯定的なものに変える」「毎日感謝していることを日記につける」といった日常的にできることをやるだけでも大きな効果が期待できます。何より、日頃から心構えの良い人、良いライフポジションにいる人と付き合う時間を増やすことは大いに役に立ちます。自分もそれに引っ張られていくからです。▼ライフポジションについてはこちらでさらに解説。揺り戻しに注意こうして「心」が変わり「態度」が変われば、あとの5ステップは自動的に進んでいきます。注意すべきことは、ライフポジションが変化しているかどうかです。人間は習慣の生き物で、ついつい元の場所に戻ろうとする性質があります。ライフポジションもいつの間にか元の居場所に戻っているということがあります。その時は、また新しいポジションに移動して、できるだけ長い時間そこにいれるようにしていきます。その場所が自分の新しい居場所になっていきます。していけば、最終的に人生をより良い方向に変えることができるでしょう。人生を変えたいなら、先ほどの6ステップを何度も積み重ねていく必要があります。これまでの積み重ねが今の人生を作っているように、これからの人生はこれから何を積み重ねていくかにかかっています。このサイトは、生き方・働き方を模索する人のためのWEBマガジンです。運営者は原宿に住むコーチ、社長、ブロガー。1日1記事更新してます。私の本が出版されました!!9割の人は自分の”心の使い方”を知らないために人生損しています。motivation-up.com。