涼しくなり空気も乾燥するこの時期、外ランで“かぜ”をひいてしまっては、計画的なランができません。走りやすい気候なのに、しつこい“かぜ”で走れないなんて......。作り方を見ていきましょう。○作り方1.カボチャは種を取り、1cm幅にカットする。玉ねぎは5mm幅にカットする。2.フライパンにオリーブ油・ニンニクを入れ、弱火にかける。香りが出たら中火にし、豚ひき肉を炒める。軽く焼き色がついたら、玉ねぎ・カボチャを加える。3.玉ねぎがしんなりしたら、しょう油・酒・カレー粉を入れる。全体がなじんたら、塩コショウで味を整える。2016年から、カレーとキッシュとケーキのお店「キリン食堂」を運営。MOTIVATION伸びない記録に苛立つ時の解決法。MOTIVATIONランナーのデトックスに『苦味野菜』『あずき』。store週末のRuntripに持っていきたくなる商品を、ラントリップスタッフがんびりセレクトしていきます。