体重計に乗る頻度がまちまちだったり、出している数値が月の平均値だったりと不正確なところがありますが、おおよそ筋肉を落とさず体脂肪を落とせている感じです。来年は筋肉量や代謝も計測したいですね。食べてたもの今年の前半はゆるーく糖質制限をしていて、後半はカロリー制限を試してました。食べてたものはこんな感じです。バクダン炒め"と餃子セブンイレブンのタンメン意外にカロリーが低かったのでよく食べた人気商品らしいセブンイレブンの焼豚切り落としこれとサラダが鉄板それだけだと足りないのでスープとか追加してたほかにもいろいろお気に入りがあったはずだけど思い出せないや...。他の取り組み8月くらいからジムに行き始めたダイエット・筋トレに成果を出せるほど頑張れなかった持病の背痛には効果てきめんだったゴムバンドを試したこういうのこれも背痛には効いたが、ダイエットになるほどがっつりはやれなかった来年もゆるやかに頑張ります。10回この商品を含むブログを見る温かく寝れるのは良い。コントローラで温かさを調整できて、自分は一番低くして使っているが、それでも十分温かい。Amazonのレビューにもあるが電気代もあまりかからないようで、実際に自分の電気代も変化が分からない程度だった。見る「高いカメラだと素人でもそれなりの写真が撮れる」という話を聞いて、高い買い物なので悩んで、結局Amazonから中古品を買った。城巡りが趣味なのでその旅先で撮っていく予定。載せているので、「素人でもそれなりの写真」になっているかみてほしい。見るコレで歯を磨いていれば歯が白くなるらしい。コーヒーを浴びるように飲んでいて歯の着色がちょっと気になっていたので使ってみた。自分で見る限りだが結構効果があったように見える。白くなり、少し光を反射しやすくなったような感じ。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る今年最高の一品。デメリットとしては切れ味が良すぎるので下手すると流血する。カミソリの良し悪しについて詳しい話は、コレに辿り着くきっかけにもなった記事が詳しい。http://moteradi.com/20150308bところで、この記事を探すためにググっていたら、貝印から安い5枚刃が出ているのを見つけた。切れ味が良すぎるT型ゴールドステンレスのデメリットを克服した良品かもしれない。それでも価格はT型ゴールドステンレスが最高なのに変わりはないが。指のささくれと爪の生え際から頻繁に出血していて地味に痛くて、なにか対策はないかと探したところ、この液体絆創膏に辿り着いた。傷に塗ればすぐに乾いて薄い膜のようになって固まってくれるので、傷が気にならなくなった。ダイアモンドパッド(鏡磨き)風呂場にある鏡の"ウロコ汚れ"が水でこするだけで消し飛び、まるで入居直後のような輝きを取り戻した。この鏡のウロコ汚れについて、2つ前の家の退去時にクリーニング業者から「これはしつこい汚れだから除去に手間がかかるので追加料金が要る」と言われ、金額は覚えてないけどそこそこな金を取られたはず。ダイアモンドパッドを知った今、あれはもしかしたらボッタクリだったのでは.....と思う。サニボン(排水口洗浄剤)友人がチャットでやたらとサニボンを推していたので。べつに排水口が詰まってたわけではないんだが、使ってみたらスイスイ流れるようになったので効果はあったようだ。泡を吹きかけて、放置して、水で流すだけという簡単さもよかった。見た目にも汚れが落ちているのがハッキリ分かるので使ってよかったと思う。ついでに台所にも使った。ドリップパックコーヒーwww.brooks.co.jpデスクワーカーが、毎日、安く、あまり手間を掛けずに、ちゃんとおいしいコーヒーを、浴びるように飲みたいという要望を持っていろいろ試したところ、これに辿り着いた。オフィスに熱湯さえあればよい。一袋19円で大きめのタンブラーを満たせているのでとてもコストパフォマンスが良い。同僚のコーヒーをガチ勢に飲んでもらったところ「悪くない」とのことだったので、味も良いと思う。少なくとも自分は満足している。ザフーンサックスの音がする玩具の笛、竹やプラスチック製ザフーンについて詳しい説明はリンク先へ。「なんか楽器やりたいなー」と思ってネットをさまよっていたら見つけて買った。吹けないので、あまり書くことがない。吹奏楽器の経験も無く、マイナーな楽器のため周囲に先達もいないため、練習が難しい。Youtubeに練習動画がいくつかあるのでそれを見ながらといったところ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。