みたか西久保整体院みたか西久保整体院は、「腰痛・肩こり・頭痛」などに困る皆様を改善に導きます。カテゴリ:お知らせ3月のお休みのお知らせです。春特有の寒暖差に、身体がついていかれず不調の出やすい時期です。カテゴリ:お知らせ「歩く」が、どれだけ体に効くかを、お伝えしているシリーズです。・ウォーキングで鍛えられるのは持久力用の筋肉。持久力用の筋肉は、瞬発力用の筋肉と違って肥大化しない・血液の循環が良くなると新陳代謝が活発になり、冷え症の緩和など体質改善にもつながる・ウォーキングには骨粗しょう症など、骨の老化防止効果も。骨はカルシウムの摂取だけでなく、刺激を与えられることで、筋肉とともに強化される。日光を浴びるのも有効。知られざる『歩く効果』!冬は寒いので、身体が固まりがちです。気になる地元の良いお店ご近所の名店をご紹介しています。ユーカリ食堂ランチは、お惣菜が3種類選べて、好きなメイン料理と汁物、ご飯がついています。カテゴリ:高橋ブログ受付の高橋です。前に、景品で当たったホームベーカリーがあるのですが、なんとなく使わずに、ずっと宝の持ち腐れをしていました。『せっかくだから、パンも売っているものを買うのではなく、自宅で作ってみよう!』と、もらって以来、数年、放置していたホームベーカリーを使ってみることにしました。美味しい!やっぱり焼き立てというのは、ご飯の炊きたてと同じで、それだけでごちそうですね。前から使っていても良かった!なんて、思いました。パン作りにはまりそうです(^^)。大森ブログ一足早く妻と娘からバレンタインのチョコレートをもらいました。サプライズ計画がなくなってしまいました。