思って興奮したのを覚えています。その「酵素」はダイエットにもいいらしいです。甲田療法のことを書いた別記事、玄米の中でも甲田先生が生玄米を進めている主張でも酵素について書いています。甲田療法は徹底した生療法で、酵素の健康療法といってもいいでしょう。ここに300円でできる酵素ジュースの作り方を発見しました。画面がぶれて見にくいですが、きっかけになればと思います。天然の酵素ジュースを300円で作ってみました。リバウンドはしないのそもそも酵素って何?生命には「酵素」はとても大切で、食物を消化~排泄の過程、肌の新陳代謝などにも「酵素」は必要なのです。食べ物の消化吸収や、身体の中で起こる生活反応は、殆ど「酵素」で担われているのです。体内の「酵素」の他には、発酵食品などで摂る事ができる「体外酵素(食物酵素)」もありますが、生命を維持する上で、絶対に必要な物と言えます。酵素は生野菜と生の果物すべて簡単に言うと、野菜、果物すべてです。「生」が望ましいというのが注意です。ゆでると栄養素が減ることは知られていますが、酵素も減ります。具体的数字を探しましたが、参考になるものはありませんでしたが、「生で食べる」ことを第一に考えましょう。調理方法が一番大事また、生で食べるよりも「すりおろし」が最も効果的です。すりおろすことで、野菜や果物の酵素が外に出て、酵素量が2、3倍にもアップします。甲田療法で玄米クリームを主食にしてダイエットをしているとき、パワーが一番大きかったマジックブレンダーを使っていました。国産などいろいろ調べましたが、マジックブレンダーが一番パワーが大きく玄米もすり潰せました。楽天市場でマジックブレンダーを探しました。酵素は足りていますか?「健康的に痩せたい、折角始めた運動も長続きしない、便秘がち、年齢のせいか肌に元気がない、ついつい沢山食べてしまう」等々、それなりに気持ちはあるのに自分ではコントロールできない...!そんな風に、なにかしら感じている方は、もしかすると酵素が足りていないのかも知れないですね。体内の酵素は40歳位から目に見えて少なくなって来ると言われています。食べ過ぎる事により消化酵素が少なくなり、体内の酵素は激減し健康や美容にも悪影響を与えます。食べる順番を変えるだけで量が減らせますよ。酵素ダイエットって何?「酵素ダイエット」とは、通常の食事に酵素を中心とした食事方法にする事です。酵素は代謝を良くするので、痩せやすい体質を作ります。反対に、酵素不足は太りやすい体質になります。年齢と共に減少する酵素を、毎日の食生活を改善し補う事で身体はとても活発になり、新陳代謝も良くなり健康的な体を維持する事ができます。して酵素がダイエットにいいの「酵素ダイエット」を始める事で、質の良い「食物酵素」が体内増えると言う事になります。身体の中には「酵素」はあるのですが、現代の食生活では「酵素」が少ない人が多いと言われています。「酵素ダイエット」で体内に酵素をプラスする事で、「ストレスや寝不足、食生活」などで、足りなくなった酵素を補える事になります。「酵素ダイエット」は、不足している酵素を補充でき、循環機能に活力を与えてくれて健康な身体にしてくれます。リバウンドしにくい体に変わります「酵素ダイエット」は痩せやすい体質なります。ダイエットで怖いのは「リバウンド」ですが、「酵素ダイエット」はリバウンドし難いダイエット方法になります。生物は酵素が不足する事で、代謝は悪くなり肥り易くなります。酵素を外からプラスする事で酵素力を上げ新陳代謝を良くし、体内の酵素をさらに増やし痩せやすい身体を作ってくれるのです。酵素ダイエットのやり方ダイエットを本気で成功させるなら、目的に合った方法を選ぶのが最短の近道ですね。・断食+酵素...急いで体重を落としたい場合やダイエットの停滞期に、断食しながら酵素を取り入れます。・置き換え+酵素...朝食の代わりに、酵素を取り入れる事から始めましょう。・体質改善...食事のバランスを考えながらきちんと食べて、酵素を取り入れて体質改善で太らない健康美になります。注意することや危険はあるの「酵素ダイエット」は、健康的とされていますが、幾つかの注意点があります。早く痩せたい気持ちで、無理な方法はやめましょう。水分補給は体調を整える為にも大切な事なので、水分は充分に摂りましょう。計画性のある食生活と適度な運動をしましょう。「酵素ダイエット」には、努力も大きな力になります。リバウンドはしないのダイエット=リバウンドは切り離す事は難しいのではないでしょうか。「酵素ダイエット」を正しく取り入れ、継続する事でリバウンドし辛いダイエット方法と言えるでしょう。すりおろした生野菜と果物をひとつ、食事のときに取り入れることから始めましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。そんな話を聞いたことがあります。みなさんはアイスクリームが好きですか?私は大好きです。食べる順番だけでダイエットになる?意外な関係性を調査しました。NEXT炭水化物ダイエットが危険なわけはaboutプロフィール楽に自由に生きたい。毎日まったりと過ごしてみたい。そんなことを考えて暮らしています。そんなことを考えて気楽にプログを始めたのが2015年7月でした。プログを初めてから人生に大きな転機が起きています。娘は現在自宅浪人2浪中。夫は扁平上皮がんになり、手術は成功したものの半年後に転移が発見され、現在2度目の抗がん剤治療中です。http://xn--u6jtnicx081a.xyz/archives/15.html思わぬことから浪人生の母親、がん患者の家族となり、お伝えしたいことはたくさんあるのですが、なかなか筆が進みません。これらは最初のころは無我夢中で文章もまとまらず、過去の文章もすべて見直して修正加筆中のことでした。なんとか続けていきますので応援してください。医療費控除の期間はいつまで?5年前に注意2017文章プロフィール楽に自由に生きたい。毎日まったりと過ごしてみたい。そんなことを考えて暮らしています。そんなことを考えて気楽にプログを始めたのが2015年7月でした。プログを初めてから人生に大きな転機が起きています。娘は現在自宅浪人2浪中。夫は扁平上皮がんになり、手術は成功したものの半年後に転移が発見され、現在2度目の抗がん剤治療中です。思わぬことから浪人生の母親、がん患者の家族となり、お伝えしたいことはたくさんあるのですが、なかなか筆が進みません。最初のころは無我夢中で文章もまとまらず、過去の文章もすべて見直して修正加筆中のことでした。なんとか続けていきますので応援してください。