高血圧スーパフードのひとつである「ノニ」。さまざまな栄養成分が多く含まれ、美肌やアンチエイジング、免疫力アップ、アレルギー症状の緩和、ダイエット効果などが期待できる果実です。副作用の心配がありますので、注意して摂るようにしましょう。美肌・アンチエイジング免疫アップ・アレルギー対策ダイエット効果その他の効果ノニの副作用ノニの一日の摂取目安ノニの使い方・摂り方ノニジュースノニ茶ノニサプリメントノニ石鹸まとめノニとはノニとは、インドネシアやモルッカ原産のアカネ科の果実です。現地では果実だけではなく、葉も野菜として食しています。日本では主にジュースタイプが手に入ります。ニの効果・効能ノニには必須アミノ酸が8種類のほか、さまざまな栄養成分が140種類以上も含まれています。多く含まれている注目の栄養はビタミンB群ビタミンCプロキセロニンです。美肌・アンチエイジングプロキセロニンには、細胞を活性化させる作用があります。必須アミノ酸の働きで代謝をよくし、くすみのない肌へ導いてくれます。皮膚を作り、肌をキレイに保つために必要な、ビタミンB群やビタミンCが豊富に含まれていることで、シミ・くすみ予防などの効果が期待できます。免疫アップ・アレルギー対策ノニは古くから生薬としても使用されており、ノニに含まれている「プロセキロニン」、「モリンジン」、「スコポチレン」には、免疫力アップや抗炎症、抗アレルギー作用があると言われています。プロキセロニンは体の治癒力を高める作用があります。この作用によって、さまざまな炎症を緩和することから、アレルギーに有効と考えられています。花粉症やアトピーなどのアレルギーを持っている人におすすめです。ダイエット効果ノニは、脂肪を燃焼させるために役立つアミノ酸や中鎖脂肪酸を含んでいます。デトックス効果が高く、ペクチンなどの食物繊維が多いので、腸内の環境をよくすることで、便秘防止やダイエット効果が得られます。むくみ予防ストレス症状の緩和などいろいろな効果が期待できます。ニの副作用スポンサーリンクノニの栄養成分の作用で飲み始めや飲みすぎた場合に、体に悪い症状がでることがあります。2~3日で治まるものは、好転反応とも考えられているのですが、治まらない場合は、体に合っていない場合がありますので、摂取を控えてください。一日あたり、30~50ml程度にしましょう。飲み始めは体への影響が強すぎる可能性があるため、少量から始めて様子を見ることをおすすめします。ニの使い方・摂り方ノニにはノニ茶、ノニジュース、ノニサプリメント、ノニ石鹸などがあります。ノニジュース原液100%のノニジュースは独特なニオイがあるため、少し飲みづらい場合は、オレンジやリンゴジュースなどをミックスすると飲みやすくなります。ニ茶ノニ茶はやはり香りと味が苦手な人が多いため、薄めの状態から始めてみましょう。ノニサプリメントノニには独特な香りと味がありますので、どうしても飲みづらいという人は、サプリメントをおすすめします。サプリメントには、ノニ以外の成分や添加物が含まれている可能性がありますので、きちんと確認してから選びましょう。ニ石鹸ノニ石鹸は、肌荒れや保湿、ニキビやアトピー対策の効果があると言われています。肌への刺激が少ないのが特徴ですので、敏感肌やアトピーの人におすすめです。まとめノニの効果・効能は美肌・アンチエイジング免疫アップ・アレルギー対策ダイエット効果です。飲みづらいことで有名ですので、きびしい方はサプリメントや石鹸でのお試しをおすすめします。(72)人気記事ランキングアレルギー検査にかかる費用とアレルギー検査項目のすべて9月,10月,11月のアレルギー・花粉症の原因は?鼻水、目のかゆみ、くしゃみの症状が!薬局で市販購入できるプロペト、白色ワセリン、サンホワイトとは?サンホワイト入り化粧品がおすすめ!甲殻類アレルギーの症状とは?気を付けるべき食材、食品は?原因と治療も!プロペトは唇、顔に保湿効果絶大!赤ちゃんも使用できる。