最新RAP食により、2.0ヶ月で血管プラークが改善した1例。最新RAP食により、2.0ヶ月で血管プラークが改善した1例。その理由とは?最新のRAP食*(備考に後述)によって2ヶ月でプラークが目に見えて改善した1例を呈示します。mm<受診までの食習慣、他>2008年春頃から〜多くの種類のサプリメントを服用中。1個/日、カルシウム2個/日)母国のDrに勧められて2014年9月から2017年9月末まで3年間もココナッツオイル毎日大さじ1杯飲用。2016年9月〜2017年9月末まで、1年間・・大さじ1杯のオリーブオイルを飲んでいた。2015年頃〜2017年9月末まで、2〜3年間・・ほぼ毎日のサラダにエゴマオイルorアマニ油をかけて食べていた。その他の食習慣は自営業なので長年、妻と同じ。mmへ0.35mmも明らかに減少し、その部分の血流が増加しました。<考察>1)本例は、受診時に右総頸動脈が50%以上もプラークで狭窄し、同居の奥様とは長年にわたり3食同じ食事でした。奥様は年相応のプラーク堆積であったので、本人のプラークの原因は・・・奥様と異なる食品の摂取であると思われます。夫婦で異なる食習慣ですが、本人のみが母国のDrの助言や各種の健康情報に惑わされ・・植物油の頻回多量摂取によりプラークが急速に堆積したものと考えられます。76))本人が2〜3年間も摂取していたココナッツオイル、オリーブオイル、エゴマ油、アマニ油を完全に止めたことが最もプラークの改善に効果的だったと思われます。各種の植物油を健康のために頻回に摂取することは健康のためには逆効果であることを認識下さい。糖質制限で脂質成分をより多く摂取する場合、上記のような植物油や大豆食品、青魚などの脂質豊富な魚の過食にはくれぐれも御注意下さい。HDL=50・・・・でした。植物油の過剰摂取でも、LDLやTGが低い場合があります。プラークが多く堆積しても高血圧にならない場合もあります。LDLが高くないこの方が脳梗塞の直前状態であることは、頸動脈エコーを施行しなければ、きっと想定外であるに違いありません。74))また、スタチン剤で無理やりLDLを下げて、LDLが低値になっても脳梗塞の危険は回避出来ません。52))3)たとえ血圧が低下しても、多少プラークが減少しても、多少LDLやTGが下がっても・・食品由来の薬であるEPA製剤やEPA+DHA製剤の服用はサラサラ薬としての役目がありますので、自分の判断で決して止めないようにしましょう。それらの薬の利点は、「少しだけ血液をサラサラにする副作用の最も少ないお薬」とお考え下さい。4)この症例の1例だけでも血圧測定と採血・心電図だけの職場健診は、突然死などの原因である動脈硬化(プラーク)の程度を判定できる健診ではない・・という事が・お判りいただけるでしょう。(頸動脈エコー検査のない健診では、脳や心臓などで突然死しそうな人を見つけるのは困難です。51))がありますので、くれぐれも御注意下さい。チョコレート・ピーナッツ・ナッツ類・アボガドなどの、油ではないけれど、植物性の脂質を多く含有した(一見、健康に良さそうな)食品」や「動物性の脂質を多く含んだ魚(代表は青魚、脂が乗った全ての魚)」や「全ての植物油」などの過食を制限した食習慣ということになります。