今回で2回目となるポラールトレランアカデミーこのセミナーでは、ハートレートモニター(心拍計)の有用性について、座学講習とともに実際にトレイルを走りながらもお教えしています。本当にいままで大きな成果を得ることができました。こんな経験を踏まえながらお話させて頂いています。今回は、私が常日頃走っているトレイルを皆さんにご紹介しましたが・・・。あいにくの雨(このため残念ながら写真がありません)となりました。私の実体験も踏まえお話しさせて頂きました。科学的な部分もあり、どうかなと思ったのですがご理解いただけたでしょうか?雨のなかご参加頂き本当にありがとうございました。00:28心拍計を最近購入してまだテストしかできていなかったので、トレイルでははじめて使いました。最初余裕のつもりで走っていたら、途中でバテたので心拍数をそこまで上げてはいけないと分かり非常にためになりました。電車から見える風景で、横浜の丘陵帯にトレイルがあってもおかしくないとは思っていましたが、楽しめそうなコースですね。家から比較的近いし、横浜温泉なるものもあるようで、今後多用していきたいと思います。01:12久々の講習で楽しみにしていたのですが、急用で参加できませんでした。心拍計は、私にはまだまだもったいないと思っていましたが、理論を読んでいると(←予習をしてた)効率よくトレーニングが出来て、むしろ積極的に取り入れるべきアイテムだな、と思いました。いつまでもファンランで終わらずに、今年はもう少しステップアップしたいと思います。09:27今回の講習会、受付申し込みがすみ楽しみにしてましたが、親戚の不幸で前日キャンセルとなってしまいました。昨年後半より心拍計を使いながら走り始めましたが、いまいち利用方法がわからず。それゆえ、今回の講習が楽しみでした。次回このような機会があれば参加したいと思いますので、よろしくお願いいたします。09:35hhさまお話させて頂いた練習の考え方で取り組めば大きな成果を得ることができるはずです。トレイルでお会いしたいですね。大丈夫でしたか?また開催しますので是非きてください。客観的に自分のレベルを知ることはステップアップする上でとても大切なことです。20:20鏑木さんへ土曜日参加させて頂きました。トレイルは初めてだったのですが、あの雨の中、坂道ダッシュあり、トレイルあり、講義あり、中身がとても濃かったです。トレイルは何とか2周走りましたが、鏑木さんの笑顔の励ましで癒されました。心拍計も注文し、「トレイルランニング」も読破し、近くの山でもトレイルしてみたいと思っております。先日は、通常のジョギングシューズでしたが、今度は、トレイル用のシューズを購入し、心拍計を身につけて、挑戦したいと思います。午後の講義も非常に中身が濃く、ロードでも参考になるお話がたくさんありました。今後とも、よろしくお願いいたします。22:17hisabonさま残念でした。機会はあると思いますので是非おいでください。心拍計は使い方次第で自分にとって大きな味方になってくれます。資料後ほど対応させていただきます。さま雨のなかありがとうございました。データをとってみると本当にいろいろな発見をすることに驚かされます。それにしてもあのトレイルなかなかだと思いませんか?これを機会にトレランはじめて頂ければ嬉しいです。01:31日曜日はお世話になりました。近場にあんな素晴らしいトレイルがあるとは知りませんでした。練習で使わせてもらいます。心拍数計は持っているのですが、運動中のその時の情報しか見ていなかったので、時間経過とともに測定することによってどのような状況で負荷がかかっているか分析でき、弱点の克服に非常に有用であることがわかりました。講習会に参加すると思いますのでその際はよろしくお願いします。12:01近所のOhさまトレイルって探すと結構あるものですよ。マイトレランコースを探すのもトレランの楽しみの一つです。心拍計は大きな武器になります。どこかでお会いしたいですね。15:52鏑木さん先週の講習会に参加しました。これまで心拍計を使ってきましたが、きつさの度合いを測るくらいの使い方しかしてこなかったと反省すると同時に、新たな可能性を示していただいたようなお話を聞くことができました。それとあいにくの天候でしたが、木々のなかを一緒に走ることができて良かったです。これまで鎌倉や高尾山方面へ出かけていましたが、近場にも好い所があると再発見したような気分です。この週末にでもまた走ってみたいとおもいます。PS本とサインペンを持っていったのですが、水戸に向かわれるとのことで機会を失してしまいました。さまセミナー終了後、せわしくなってしまい申し訳ありませんでした。身近には意外にいいコースがあるものです。ジョギングの際、ちょっと寄り道してみてくださいきっと新しい発見をしますよ。自己流で使っていますが、ベテランの方から実地に使い方を教わりたいのですが、機会はないでしょうか?東京、神奈川ですと、有難いです。cal[i][j]%>">最新記事2014年を振り返って・・・レユニオンを終えて新しいチャレンジへ2012年を振り返って香港オクッスファム・トレイルウォーカー2012来年も神流で待ってます神流の山のなかにいます。Site鏑木毅の公式サイト。セミナーの情報やマスメディアなどへの出演情報をお知らせいたします。