先生の呼吸法の講座を受けにいってきました。各地で講演やレッスンをされている、呼吸の先生です。アンナさんの呼吸の先生です。(その時の記事はこちらです)加藤先生は、1年に1.2度、関西に来られるときいていて、行けたらいいなぁと思っていたら、なんとっ!すぐに行くことができました。先生が考案した、加藤メゾットではお腹を使って息を「はく」ことに意識をむけてからだとこころを整えていきます。わたしたちの行動は、頭でこうしようああしようと思っているよりもこころ(潜在意識)にあるものが、現実化するようです。呼吸をとおして、こころ(潜在意識)をきれいにしていく。ポイントは「がんばらない」こと。はやい呼吸を練習しました。呼吸法をやったあとは、観察する時間があります。大地にのっているのではなく、大地に足がすいついている感じがしました。呼吸は自分自身をあらわすって言われています。息は自らの心って書くしね。呼吸のレッスンに参加してから、毎日呼吸法やってます。続けていきたいし、みんなといっしょにもできるといいなぁ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。