須々田30(日)137km、5.4h、TSS210?、伊賀上野LSD<練習内容>ソロ上野。もがきたくない感じだったので合同練習にいかず淡々と踏んで行った。<雑感>今週は強度を落としてひたすら乗り込んだ。そのため練習距離は長いのにむしろ回復していて、調子は上々。クリートとSTIが左右対称になった。ここまで長い道のりだった。止まるたびにストレッチとかしようと思う。練習は濃密にやりたい。距離だけ乗っても効率が悪い。ハイペースで走りきれる脚を作らねばならぬ。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。