2016/06/06様々な人の可動域を見る練習。参考になるものを上げて行ってみます。肩周りの筋力が不足していると、怪我がしやすいとも言えます。脱臼などをしやすいからです。この方は左右に差があるようです。やるなら右肩の柔軟性をあげて左右のバランスを整えることです。股関節かなり柔らかいと言えます。私は柔軟ストレッチを長いことやっておりますが、全然この域には達しません。肘関節この人は筋力あそうですが、それでも肘は傷めそうだな~という印象がぬぐえません。研究しておりますが現段階で様々な人に相談したり本読んだりした結果言えることは人には生まれつきの筋の長さ、柔軟性などがある可能性が高いストレッチにより多少向上するが、どこまで向上するかは不明であるという点です。理由にはならず、それでも(固い人は)やるべきであるとは思います。私も若干向上がみられますので。ストレッチにおける基本的な文献で、私的に読んでみた結果、分かりやすさの観点からおすすめするのはこちらです。]本ブログ読んでいただいた方で新規の方限定で30分無料体験施術やってます!ご注文時に『ブログ割で』と言ってくださいませ。1日以上前にご連絡くださいませ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事アジャスト動画集(胸椎)アジャストのyoutube動画を集めてみました。こんな中学生が!140キロを投げる中学生を見つけましたもし足裏のケアをしなければ肩こり・腰痛・膝痛のリスクが高まります。...アジャスト動画集(骨盤)アジャストのyoutube動画を集めてみました。PREV出張整体で使用する画期的なうつ伏せ用枕NEXT整体への熱き想いプロフィール管理者について品川区で疲れ専門の出張整体師をやっている林です。心や体が疲れた人を癒すべく、毎日奮闘しております。最近のこのブログはもっぱら趣味の楽器「クロマトーン」の練習日記と化しております。詳しくは「プロフィール」にて。