TRAININGカラダの状況や目的に合わせたトレーニングパーソナルトレーニングとは?トレーナーが最高の結果を出せるようにサポートパーソナルトレーニングは、マンツーマン(1対1)でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、効果が出やすいという特徴があります。日常生活面においての改善点のご提案ストレスにならない栄養面のアドバイスあなたに合った最も効果的なトレーニングを行っていきます。一人じゃないから頑張れる、続けられる!そして、実績のあるパーソナルトレーナーによる個別レッスンは、きっと満足いく結果をご実感いただけます。studio03のトレーニングパーソナルトレーニング1対1の完全パーソナルトレーニングなので、お客様の目的・目標に合わせて最適なトレーニングメニューを組み立てていきます。マシンは使わずに自重やダンベル・チューブを使い体幹を中心に鍛えていくので細くてしなやかなカラダを目指すことが出来ます。運動不足解消にもオススメです。一人での運動が続かない方パーソナルストレッチ一人で行うストレッチやマッサージでは届かない不快ポイントにアプローチしていきます。長時間同じ姿勢・運動不足が続くと、筋肉が硬くなり肩こり・腰痛・疲労等の原因になります。血管や神経を圧迫し、血行不良や痛みを引き起こす可能性があります。肩こり・腰痛にお悩みの方、疲労がなかなか抜けないという方、むくみが気になる方にはとても効果的です。Ltd.の登録商標です。株式会社の登録商標です。