レシピ|らでぃっしゅレシピホーム菜花のロールサンド菜花のロールサンド菜の花16分~30分76Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。食パン3枚(8mm)マーガリン適宜レシピ提供:フィーユじゃがいもは皮ごと適当な大きさに切り、耐熱皿に並べラップをしてレンジで6分半加熱する。皮をむいて潰し、大さじ1のマヨネーズと塩こしょうを加え混ぜておく。パンの片面にマーガリンを塗る。菜花は花と茎を分けて切り、熱湯で花は1分、茎は3分間ゆでる。冷水にさらしてよく水を切り、3cm程度に刻んで残りのマヨネーズを和える。手のひらにじゃがいも生地を広げ、菜花の茎を中心に筒型にまとめる。パンに乗せてラップで包み込み、5分程寝かせる。ラップを外して斜めに切り、箸で花の部分を切り口に差し込む。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。