日記サイト立ち上げにあたりまして。NishidaFacebookTwitterGoogle+こんにちは!今回は「有効的な時間の作り方」について書きたいと思います。あなたは1日が24時間じゃ足りない!とおもった経験はありませんか?人間誰しも平等に与えられているのが時間です。ひとり親となると仕事・育児・家事でいっぱいいっぱいで、自分の時間なんてないわ!という人も多いかと思います。あなたの普段の生活での時間の使い方をちょっと見直すだけで時間は作れるのです。日常生活をちょっと工夫して、自分に有効な時間を作って毎日を楽しんでみませんか?1自分の生活を振り返る何事もまずは現状を知るところからスタート。あなたは朝起きてから夜就寝までの間に、どのような時間の使い方をしているか書き出してみましょう。細かく詳細にするとより良いです。30分こんな感じで、なるべく平均的な自分の時間を書き出していきます。2時間の使い方に優先順位をつける時間が洗い出せたら、今度はそれを1つ1つ見ていきます。以下の4つに分類できるはずです。重要でなく、急ぐ必要のないものこの中で時間を有効的に使うというテーマに添ったカテゴリーはBに分類されます。有効的時間とは「自分の趣味に当てる」「勉強の時間を作る」「子供との時間を作る」など人それぞれですが、CDをうまくコントロールすることでBの時間を増やすことが重要です。言い方を変えれば、自分にとって無駄な時間の使い方を無くしていくということ。ちなみに私は自分の学びの時間を作るために、通勤途中の電車の中でのネットサーフィンの時間、携帯ゲームで遊ぶ時間を読書の時間に変え、休日のなんとなくボーッとしていた時間も子供と接する時間や身体を動かしたりする時間に変えました。自分にとって必要と思う時間が取れると、自然と生活も充足感で満たされストレスも解消できます。それがまた明日から頑張るという活力にもなっていくというプラスの循環が生まれます。(2018/1/28時点)上記の「人生は手帳で変わる」の本の中では、「理想を実現するための時間管理の法則」が詳しく書かれています。理想の自分を手に入れたい!という方は必見です。意識付けのために私がしているたった1つの...【人生を変える考え方シリーズ】を今回もお届けします。#2の今回は意識付けのために、実際私が実践しているめっちゃ簡単なことをご紹介します。文字通り、シンプルに考えることです。これが簡単そうで難しいのです。決断できない、行動に移せない人の多くは難しく考...ニュースフィンランドの切れ目のない家族支援「ネウボラ」フィンランドでは、どの自治体にも「ネウボラ」という子育て支援を行う施設がある。ネウボラとは、フィンランド語で“ネウボ(neuvo)=アドバイ...ニュース子育てシェアハウスについて近年の需要が高まり流行になっているシェアリング。引越しするときにチェックしたいポイントマイナビニュースでシングルマザー視点で住みやすい街と、引っ越す際にチェックするポイントが掲載されています。息抜きをひとり親というだけで非常に大きい負担がかかりますから、たまの息抜きは非常に重要です。夢は2年後に独立してフリーランス(ご支援頂けると嬉しい♪)「シングルじゃ大変でしょう...」→「いえ!楽しく幸せに生きています!」と言える生き方をしていくことが最大のモチベーションです。どんな境遇でも前向きに幸せに人生を過ごすため、ストレスフリーな新しいライフスタイルを提案していきます。