管理栄養士・パーソナルトレーナーのblogスマートフォン用の表示で見る管理栄養士・パーソナルトレーナーのblog管理栄養士・パーソナルトレーナーの観点から、栄養・心理学について学びのアウトプットをするブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-11-27身体は糖質を摂らなくても適応できる!?Newsこんにちは!管理栄養士兼トレーナーの片岡です。身体は糖質を摂らなくても適応できるという可能性を示唆する実験記事のシェアです。選手は、最大負荷運動時および長時間運動時に、高炭水化物食の選手に比べ、2倍の脂肪を燃焼したという。筋グリコーゲンは激しい運動時の重要なエネルギー源である為、運動前には筋グリコーゲンを補充する為、高炭水化物の食事を摂ることが大切!これが今までの常識でした。今回のこの実験では、低炭水化物食の選手と高炭水化物食の選手の筋グリコーゲン量に差はなかったとのことです。今までの常識が、いつ現在の非常識になるかわからないくらい情報が更新されていきます。安心スイーツ〜相模屋のナチュラル豆腐シリーズ〜食の男女共同参画2〜男子厨房に入る〜食の男女共同参画メディアリテラシーフードファディズムという考え2〜リスクの分散〜月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hideto0825さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。