冷えはダイエットの大敵です|虎ノ門漢方堂式ダイエット冷えはダイエットの大敵です|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。行動・運動編こんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。Facebookでも載せたのですが、当店前のお庭がとてもきれいなんです。紅葉プラスお花もきれいに咲いてます(≧◇≦)春もとても美しいのですが、この季節も楽しませていただきています。幸せな環境です^^ある雑誌で「冷え」について取り上げられていました。悩んでいらっしゃる女性の方、多いですよね。冷えはもちろん、ダイエットにもマイナスになりますのでちょっとご紹介したいと思います。「冷えを招く習慣」があげられています。●仕事が忙しく休みがあまりないこれはあくまで書かれた先生のお考えですがほとんどの習慣が冷えを招くことは間違いありません。今までこのブログでお話してきたこともたくさん含まれています。姿勢をよくしたり、よく寝ること、お風呂につかることが代謝アップにつながることも書いてます。スマホに関することが書かれていますがこれはスマホやパソコンを使用することで交感神経が優位になり血流が悪くなるからです。副交感神経が優位になると、血流もよくなり冷えも改善されるということです。ストレスを感じると交感神経が刺激され、同じことが起こります。リラックスする時間はとても大切なのです。ここに書かれていることであてはまるものがある方はできることから改善してみませんか^^先日、主人が池田の方でこんにゃくを購入してきました。ゆでて、こんにゃくのお刺身でいただきました。わさび醤油と酢味噌を作って味わいました。池田の方ではこんにゃく作り教室みたいなものも開かれているみたいですね。機会があれば召し上がってみてください。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。