ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。45分パワートレーニング休息予定だったが、天気が良かったのでARに変更。脚をかけずに足の自重だけでどのくらい効率的に走れるか試してみた。意識したのは、「切り返し」と「空気抵抗」。足の重さを活かすために切り返しポイントだけ意識して他の部分はリラックスすることを意識。シューズがフィットしソールが固いため、余計な力を入れる事なくペダリングができた。空気抵抗を減少させるるため、疑似エアロバーポジションを試す。両手を前方で合わせる感じ。疑似エアロポジションが一番効率的だった。長時間続けることはできないので実用性は低い。肘をできるだけくっつけるポジション。これは冬場の向かい風がひどい時(秒速10mくらい?)に考案したもの。楽にはしれたが、無風時でも相当良かった。窮屈なため疲れ易いが、空気抵抗は下ハンよりちょっと大きいというレベル。長距離巡航できるようになれば結構な武器になりそうだ。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。