・辛いもの、香辛料のものを好む。・肉が大好きで野菜をあまり食べない。・友人、家族に自分の体臭、口臭で指摘されたことがある。以下は自分でも気を付けられることかもしれません。・同じ服を2日以上着ても平気である。・洗濯物の生乾きの臭いがきにならない。・お風呂、シャワーがきらい。・洗髪は、2日くらいしなくても平気である。・靴はいつも同じものを履いている。・靴、スニーカーを洗わない。・歯磨きをこまめにしない。・ハンカチを持ち歩かない。(汗を拭くものを持ち歩かない)自分の体臭か臭いかどうか、パートナーがいる場合は率直に聞いてみるのもいいかもしれません。他人に聞くことが難しい人も多いかと思いますので、やはり自分でチェックするのが大事です。口臭などは、ビニール袋に息を吹き込んでふたをし、しばらく置いてからにおいを確認してみてください。他にも、大きめの深いコップに息を吹き込んで臭ってみるのも、自分ではなかなか気づきにくい、口臭を知ることができます。体臭は、一日着たシャツを脱いで、少し時間をあけて臭いを嗅いで見でください。他にも、耳の後ろ付根辺りを手で摩って臭いを嗅いでみるとかでも、自分の臭いを知ることができます。普段着ている服が入っているクローゼットの臭い、下着の臭いも気にしてみると、意外とあれ?臭ってる?と気が付くこともあります。季節や、年齢によっても体臭は変わってきますので、お出かけ前にチェックする習慣をつけるといいかもしれません。