ヨガのレッスンを動画で楽しむなら<ShowTime>パ・リーグの試合を全試合配信。この「韓ドラ」見たかった!!ビバ!女の子!グループ共通プロモーション本・DVD・CD楽天の新しい動画配信!楽天市場へサイトマップヘルプ(困ったときは)JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。※JavaScriptの設定方法は楽天市場お問い合わせQ&Aをご覧ください。ヨガ基礎&体を癒す〜自分の呼吸に集中する〜ヨガの基本となる座り方と呼吸法。基礎をしっかりマスターして、次のステップへ進みましょう。ヨガ基礎&体を癒す〜二の腕に効く〜二の腕シェイプUPや骨盤矯正に効くポーズに挑戦します。普段使わない筋肉を意識しましょう。ヨガ基礎&体を癒す〜背中を癒す〜背骨の強化とヒップアップ効果が得られるブリッジ。背骨のひとつひとつを意識してみるのがポイントです。ヨガ基礎&体を癒す〜太ももに効く〜バッタポーズや弓のポーズなど、太ももの引き締めに効果のあるポーズを実践していきましょう。提供するコンテンツを示す登録商標です。