Feedly2019-09-15筋トレが楽しいと思う日が来るとは思わなかった日常ある人に勧められて、筋トレを始めた。2万円近くするダンベルを買った。重さをすぐに切り換えられて便利だ。ダンベルに種類(可変式というらしい)があることも知らなかった。8月中旬から始めたので、まだ数回しかやっていない。著者の北島さんによると、週1〜2回のトレーニングで効果が出るというのだ。「やりすぎない方がいい」と書いてある。飽きてしまう私としては大変有難く、都合のいいアドバイスだ。私が楽しそうにやっているようで、パートナーもやってみたいと言ってくれている。ある部位に負荷をかけるシンプルな運動が楽しい。身体が燃えている感じがして、生きている実感もわく。自宅でできるのも良い。運動することは好きだったと思う。以前住んでいた駅の近くにスポーツジムが出来て、パートナーと通っていた。泳いだり軽く走ったりお風呂で汗を流すのが好きで、筋トレマシンはほとんどやらなかった。使えばいいのか分からなかったし、楽しくもなかったからだ。それが今は自宅でダンベルをもって、ハアハアいっている。自分で書いていて大丈夫だろうかと心配になるけど、身体の手応えがあって楽しいのだ。未来のことは分からない。分かったつもりにならない方が、豊かな気がしている。ブログタイトルを「ソーシャルワーカーの本棚」としたことも、それ系の本をたくさん紹介しようと張り切っていたのだろうなと気恥ずかしい。前回の猫記事は、すんなりと書きました。これまで通勤途中には...2019-06-26猫を愛でるのに忙しい「仕事が忙しい時期だ」「お子さんが小さいので」などの話を聞...2019-06-03『グッドバイブス』の輪読をゼミで始めました3年生のゼミナールで輪読をしています。購読する最新情報をお届けします。(id:chorakuan)浅沼太郎(長楽庵)の個人ブログです。読者登録Topスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。