皇居の外周ランニングコース皇居の外周ランニングコースランナーの聖地とも言われる皇居の外周。理由からで、夜や週末は、本当にたくさんの人が走っています。きな広場があり、ここでストレッチをしてスタートにする人が大変多いです。半蔵門まで続いていて、この辺でストレッチをして走る人も多くいます。(地図でコース左側)●気象庁前・・・ちょっとした公園があり、そこでストレッチをしてから走る人もいます。(地図でコース右上)●二重橋前・・・ここの向かいには芝生と松のある広場があり、そこでストレッチして走ることもできます。(地図でコース右側・東京駅近く)皇居ランのルールや注意したいこと皇居外周を走るランナーがとても多く事故もあったりしたので、「反時計回りに走る」というルールができています。その他にも注意したいことがあります。・皇居は、反時計回り(左回り)です。反対方向に走りたいときは、道路の反対側の歩道を走ったりできます。・グループで走るとき、できるだけ左側を1列か2列で走りましょう。・追い越すときは、なるべく声をかけましょう。・観光やウォーキングの人たちにも、なるべく進路を譲りましょう。・夜の歩道は足元が暗いので、ころんだりしないように注意しましょう。最近の記事ヒルナンデスの裏道散歩で、マラソンで早く走るコツを指南!骨粗しょう症予防の運動になる、ランニングランニングと血圧(高血圧・低血圧)古都を走る「金沢マラソ」が、北陸新幹線開通に伴って2015年スタート!北陸新幹線で行きやすくなった富山の「富山マラソン」2015年から!「千歳JAL国際マラソン」で、森林浴マラソン!芝公園と東京タワー周辺のランニングコース、ランステ明治神宮外苑と赤坂御所のランニングコース、ランステ人気のコンプレッション・タイツ/インナーと洗濯方法ランニング・シューズの保管や洗濯についてお洒落なランニングギア、ウェア、シューズが買えるスポーツ・ショップ代々木公園のランニングコース膝の痛み:種類と症状、対策、予防とストレッチ膝や腰の痛みとランニング・マラソン・ウォーキング上り坂、下り坂の走り方と、マラソン大会のアップダウン走るときの視線。走っているときに、どこを見るといいのか。