2019年10月7日ダイエット生活64日目!こんにちはRito(Ritoです。)今日はカラダが重かったなぁ。6/17プロテイン昼食に食べたもの赤飯おにぎり・グリルチキン(焼とり風味)・サラダ夕食に食べたもの紅鮭ひっついて崩れた...悲しい。左の白いのはしらたきにたらこパスタソースをかけたもの。食べたもの:なし飲んだもの:水2L・コーヒー・BCAAダイエット64日目の感想ダイエット生活64日目です。今日はむくんでる感じがメチャメチャしていましたが、構わず体重を測った結果...。感じ(笑)しかしながら昨日は調子が悪かったけれど今日はまぁまぁな感じ。今日はなかやまきんに君のしらたきパスタやりました(笑)たらこパスタね。今日アップした記事はむくみの話。【ダイエット】お風呂でむくみ解消。入り方次第で汗ドバドバ!-1kg以上も。朝起きたら顔がパンパンのアンパンマンになっていた!そんなときに試したい入浴方法があります。汗がドバドバ出て、スッキリしますよ!...今日はむくみ取りたいぜ!という方はぜひ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。