出産テレビドラマなどの出産シーンを見ていると、出産時に「いきみ声」を出すシーンをよく見ます。私も出産を経験するまでは、「いきみ声」を出すのは普通のことなんだと思っていました。「いきみ声」を出すことで自分に気合を入れていた私の出産体験談を紹介します。出産前に指導を受けたはずだったのに私が出産した産院では、すべて自分のタイミングで「いきむ」ように指導されていました。妊娠中に出産時の力の入れ方や体勢などの指導も受けましたが、実際の出産となると頭が真っ白でした。陣痛中は激痛と「いきみ逃し」のために、声を押し殺していました。分娩台に乗ったとき、出産に向けてのラストスパートで「いきむ」ことを許されました。声を出せば気合が入る!?「いきむ」ことを許された私は、とにかく「早く出産を終えたい」という一心でおなかとおしりに力を入れます。そのまま歯を喰いしばって呼吸を止めるのですが、そのときに「うー」と声をあげていました。私の勝手な思い込みで、「いきみ声」を出した方が、力が入ると思っていたからです。それでも赤ちゃんはなかなか出てきてはくれなかったので、「いきみ声」はどんどん大きくなっていたと思います。「いきみ声」はいらなかった?すると、看護師さんに「声出さないでがまんしてね!力入らないよ!」と言われました。その後、「いきみ声」を出すのをやめ、2回ほどいきんだあと、無事に出産することができました。思い返せば声を出してしまうと、腹圧が弱くなってしまい、力が抜けてしまうので、「いきみ声」を出さないようにした方が赤ちゃんが出てきやすくなると事前に指導を受けていました。2人目の出産は「いきみ声」を出さずに挑んだら、分娩台に乗って10分で出産することができました。陣痛の痛みがピークになると、自然に声が出てしまうこともあります。声をがまんすることは大変ですが、分娩台に乗ったら赤ちゃんと会える瞬間まで、あともうすぐ。忍)※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。クリップ現在ログインしていません。冬に発熱や体調不良を起こすと、インフルエンザや風邪だと思いがちですが、それだけではないようです。今回...続きを読むえ!?子宮全摘してもPMSの症状は出るかもって...【41歳で子宮全摘】41歳・独身(実は死別)・子なしのpiqel_piqerm(ピケルピケルム)さんが、子宮筋腫と卵巣の...続きを読む【厚労省速報】広がるコロナウイルス、今後の行事やイベント参加についてこの記事では、2月20日に厚生労働省が公開したイベントの開催に関する見解について紹介しています。出産で「無事に元気な赤ちゃんが生まれてくるのだろうか?」と、不安がよぎったママ。安心材料とし...続きを読む人気記事ランキング昨日(02/21)もっと見る【ワークマン】衝撃の199円!ワークマンの...ママネタ一日中家にいても家事ができないほど忙しい理...コラム出産中に娘が「口唇口蓋裂」とわかった。...コラム生理用品の収納、正解はコレだわ&helli...グッズ母乳の味ってどんな味?実際にパパが味見して...ママネタ4かわいく思えなくなった上の子&hellip...ママネタ5出産から約8時間後に泣く泣く退院。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。ぎっくり腰RSウイルス中絶手術すべてのキーワード一覧へ医療の人気記事ランキング出産中に娘が「口唇口蓋裂」とわかった。乳幼児健康診査(乳幼児健診)口唇口蓋裂で生まれてきたわが子。日めくりカレンダー...グッズ赤ちゃんがいっぱい♪「2019年版ベビーカレンダー」...更新情報ママたちの本音が炸裂。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。