本日もルリアン整体院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。あなたは、腸内環境が免疫と関係することをご存知でしょうか?「腸内環境を整えよう」そんな言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?今日は、腸内環境と免疫の関係性についてお伝えしたいと思います。腸内(特に大腸)には、100種から3000種類の細菌が生息し、その数は、100兆個〜1000兆個にも及ぶと言われています。これを重量に換算すると、およそ1.5〜2kgに相当します。「腸内には細菌が溢れている」というわけです。腸内細菌は、主に3種類の菌が存在しています。残るひとつは、どちらとも言えない“日和見菌(ひよりみきん)”と存在します。腸内環境がまるで変わってしまうのです。「免疫」が関係します。免疫は主に「白血球の役割」です。・マクロファージ存在します。その中で、アレルギーに関係するのはリンパ球です。(詳しくはなぜ、成人以降のアレルギーは起こるのか?)そして、腸内には体全身の6割以上ものリンパ球が存在しています。次の4つに分類されます。T細胞(ウイルスや前がん細胞などを攻撃)B細胞(異物を抑えるための武器“抗体”をつくる)NK細胞(ウイルス感染やがん細胞に働く)NKT細胞(全体を監視し、免疫バランスを整える)そこからさらに、ヘルパーT細胞(Th細胞)は2種類に分けられます。Th1細胞(アレルギーを抑制)Th2細胞(アレルギーを誘発)上のように、Th1細胞はアレルギー(免疫の暴走)を制御しますが、Th2細胞は逆に暴走させてしまうのです。正常はお互いに拮抗し合い、バランスが保たれています。悪玉菌優位に傾くことで、Th細胞のバランスがTh2細胞に傾いてしまいます。体を守るために働く白血球が過剰に働き、ちょっとしたアレルゲン(食べ物、花粉、ハウスダストなど)によって、アレルギーが発生しやすくなるのです。アレルギーが腸内環境によって引き起こされるとはあまり考えませんよね。便秘や下痢などは、避けたいものです。本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。P.S.スムージーは噛まないことで唾液が出ません。消化酵素が少ないご高齢者は危険です。急な血糖値の上昇を招く危険性があります。「便秘が続いている?」それだけでも、アレルギー体質であることを忘れてはいけません。必要な方は今すぐ治療をオススメします。前回は、骨盤の歪みについてお伝えさせて頂きました。久しぶりの朝の更新になります。