自己啓発は瞑想が最高だと思う。自己啓発は瞑想が最高だと思う。私は自己啓発の中でも、瞑想が一番効果があるのではないかと思っている。憩、夜と1回15分程度で瞑想をしていた。何も考えず、ただ自分の呼吸を意識したり数えたりする。最初はそんな瞑想だった。やるような瞑想をやっていた。私は当初から、瞑想とは自分の中にある神様と接することが出来るものと信じていた。ことによって、神様に触れることができ、さまざまな知恵や神がかりてきな力を発揮できるものと思っていた。その本によると、深い瞑想をすることで呼吸が止まり、心臓までも停止して、4日後に復活できるとあった。わずで呼吸や心臓までもが停止してしまって、4日後には復活できるなんてありえないことだろう。私はだんだんと信じざるをえなくなってくる。ヒマラヤ聖者はたくさんの本を出しており、どれもこれも良く売れているのである。お祭りのような感じで非常に多くの人が集まっていてその4日後の復活の時にはその聖者はすごい人気ものなのである。辺で、続きはまた明日。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今日は疲れが出て、起きるのも遅かった今日は朝は早く起きれてリラックスもできた。