膝の痛みは少しずつ良くなっているが、まだ階段を下りる際に痛む。今週はランニング休止かも。歩行も若干改善されている感じはする。大腿筋膜張筋を上手くストレッチ出来ると、その後の歩行が相当安定する。...9月19日(水)2018-09-199月18日(火)起床後、恐る恐る歩いてみると、痛い。一昨日痛めた両膝、脛骨内側が痛い。痛みを抱えながらの30km走でとどめを刺してしまったかも知れない。内出血や腫れは無いものの、軽いヒビくらいは入っているかも。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。