9/5(土)1ポーズ練習クラス開催します。料金9/5(土)1ポーズ練習クラス開催します。イベント案内このクラスは、目的のポーズ(チャレンジングポーズ)を決めて、そのポーズに向けての準備ポーズを行ない、プロップ(ヨガのポーズをサポートする道具)を使用して、ゆっくりと、それぞれの方に会わせながら、目的のポーズを心地よく取る為の練習をします。基本的なポーズの大切さを理解しながら、目的のポーズに向けて練習します。ひとり一人の体の準備が今、どこにあるのかを、自分自身で知ることが正しい練習に繋がります。チャレンジングポーズを体験してみることで、自分の体のどの部位が弱いのか、意識が脱けているのかが良くわかります。いつも練習している方、苦手ポーズと尻込みしている方、ヨガを始めたばかりの方も楽しんで参加してみて下さい。新しい発見(気づき)があるはずです。9月はポーズの王様とも呼ばれているシルシャ・アーサナです。体を逆転させることで、脳は心臓に酸素と血流を促すので、女性には必要不可欠と言っていいほど大事なポーズ。最初から、逆さまにはならないので安心下さい。上半身を逆転させることから、やってみましょう!前回参加された方も、是非。次のステップへ進めます。1チケット、予約なしで参加できます。新着記事(最新の5件を表示)2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。