・アルコールは適量にする。・適度な運動を心掛ける。(60分程)・ストレスをため込まないようにする。・バランスの良い食事を心掛ける。全て当たり前のことなのですが全てやろうと思ったらとーーーっても大変なんですよね。すべてやろうとせず、少しだけでもやってみてはいかがでしょうか。今までよりはリスクを下げることができるかと思います。まとめ私も普段からがん予防としてビタミンDを摂取したり毎日食べていたスナック菓子やおやつを果物に変えるなどの予防をしているのでがん支え合いの日にちなんで記事としてまとめてみました。---------------------------読んでいただき、ありがとうございました。今回の記事を気に入っていただければ、ランキングの応援クリックや下の方にあるはてブ追加やSNSのフォローをお願いいたします。励みになりますので、どうぞ宜しくお願いします。りょうolivelog関連記事メンタルやる気を出す方法7つ!なんだかやる気が出ない・・・。そんなとき、簡単にやる気を出す方法をまとめました。○○の日シリーズ8月2日は『パンツの日』!おすすめのプレゼント用パンツ!パンツの日に因んでおすすめのプレゼント用パンツを紹介しています!○○の日シリーズ【13日の金曜日】オカルト記念日とナイスの日!7月13日はオカルト記念日とナイスの日です!オカルト記念日にこんなことを言うのもなんですが、ホラー映像はこわくありません。完全に作り物で怖がるものではないです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトスポンサーリンクこの記事が気に入ったら最新ニュース情報を、いいねしてチェックしよう!ブログランキングブログランキングに参加しております。宜しければバナーかテキストをクリックして応援お願いします。りょうをフォローする管理者のプロフィール曽幅(そぶく)りょう東京都在住の会社員。ひらめいたことや、豆知識などを書いていきます。olivelog.ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクこの記事が気に入ったら最新ニュース情報を、いいねしてチェックしよう!ブログランキングブログランキングに参加しております。宜しければバナーかテキストをクリックして応援お願いします。りょうをフォローする管理者のプロフィール曽幅(そぶく)りょう東京都在住の会社員。ひらめいたことや、豆知識などを書いていきます。美肌スポンサーリンク。