久しぶりのピラティスです。飛び入り参加も大歓迎です。柔軟性に関係なく体幹を鍛えるための簡単なエクササイズです。昨夜のバタクラスでも痛感しました。内側(体幹)の意識が大切です。自分の事って本当にわからなくて悩みます。認識できたら素晴らしいと思います。ありそうで中々ないんですよ。)によるフラメンコに効くピラティスです。上手になってきましたね。相変わらずバタが上がらない方も...。上げなくてては振り付けの意味ないんですよ。上げる強い意識を持って下さい。小形衣里FLAMENCO最新記事パリ到着しました。(02/21)行って参ります。