閉じるTOP住吉24PlusTOPプログラム・サービススタジオ健康(機能改善)に関するスタジオプログラム身体の機能を高める運動ができる「機能改善」プログラム、柔軟性を高めたり、リラックスできる「ストレッチ」プログラムなど多種多様なプログラムをご用意しております。肩こりや腰痛でお悩みの方、心身ともにリラックスして身体をほぐしたい方におすすめです。これから運動を始めようという方や、お1人での運動が苦手な方、どなたにでもご参加いただけるやさしいプログラムです。方でも楽しくご参加いただけるクラス医療体操ラフィーラふだん使わない筋肉と関節を動かしながら、生活する中で生まれる体の歪みを修整し、全身のバランスを整え、身体の調整力を促進するクラス。健康増進におすすめです。医療体操ラフィーラの実施時間・インストラクターリフレッシュムーブ肩周辺、股関節周りの筋肉をほぐし、ゆったりとした呼吸と動きによって、全身を伸びやかに気持ちよく動かすプログラム。身体が温まり、身体が軽くなる感じを味わいましょ...リフレッシュムーブの実施時間・インストラクターボディリセットふだん使わない筋肉と関節を動かしながら、生活する中で生まれる体の歪みを修整し、全身のバランスを整え、身体の調整力を促進するクラス。健康増進におすすめです。ボディリセットの実施時間・インストラクタージャイロキネシス円やらせんを描くような、なめらかな動きとリズミカルな呼吸を合わせたエクササイズです。椅子やバランスボールを使用することもございます。ジャイロキネシスの実施時間・インストラクターストレッチ全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。ストレッチの実施時間・インストラクターコアリラックスストレッチ用円柱状ポールの上に仰向けに寝た状態で、背中や腰、肩をストレッチするプログラム。背骨を正しい位置に戻し、こりや痛みを和らげリラックスしていただけます...コアリラックスの実施時間・インストラクターKaQiLaろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチし、骨盤・身体の歪みを矯正するなどの機能改善効果を目的にしたエクササイズ。肩こりや腰痛でお悩みの方におすすめです。KaQiLaの実施時間・インストラクターウェーブストレッチウェーブストレッチリングを使用し、筋肉をほぐしたり、インナーマッスルに効くストレッチ・筋力トレーニングを行います。腰痛膝痛改善スクールご自身の身体を理解して腰痛の改善を行なうプログラムです。現在の腰痛の状況を確認しながら、これ以上悪くならないようサポートいたします。