ASPERGERS;GATEうつ病だと思い通院したところ孤立型アスペルガー症候群と双極性障害だと発覚した私が当事者目線でアスペルガーASD、双極性障害をメインに科学的、メンタル的、スピリチュアル的に研究、考察を試みています。アダルトチルドレン、インディゴチルドレン等を考察し情報を発信しています。2019.07.05こんにちは、双極性障害持ちアスペルガー研究家マスペル(@Aspergers_Gate)です。こちらのプログラムは躁うつ病(双極性障害)を薬なしで改善するプログラムです。調べていると双極性障害を薬なしで治したい薬をやめたい、やめるという人は一定の数がいるとわかったので記事にすることにしました。内容は主に二つに分けられるようです。片方は心理療法から精神的アプローチをして改善をしていくのと、もう片方は気功により肉体的アプローチをして改善をしていくというもののようです。心理療法はCDに入った音楽を聞くことで潜在意識を浄化していくというもののようです。心理療法は音楽CDを聞き潜在意識を浄化するものということで説明が終わるので、もう片方の特徴的な気功による肉体的アプローチに注目していこうと思います。私は元々スピリチュアルなことが好きだったので気功と双極性障害(当時は双極性障害だという自覚や知識はありませんでしたが)の関係については気づいていました。熱心にスピリチュアルに傾倒すると躁状態になるという現象が何度か起きていたからです。当時は双極性障害ではなくスピリチュアル界で言われる禅病やクンダリーニ症候群(クンダリニー症候群)と呼ばれるものだと思っていましたが後に双極性障害とわかりました(正確には呼び名が違うだけで同じものなのかもしれません)。双極性障害の躁状態は頭にエネルギーが溜まりすぎている状態だと気功では考えるようで、確かに肉体的にも躁状態のときは頭にエネルギーが溜まっている感覚、エネルギーで内側から押し付けられている感覚があります。私も色々と知識はあったのでネットで調べた方法で頭に上ったエネルギーを下に下げる瞑想をやったりして乗り切ってきました。その経験から双極性障害と瞑想(気功)の関係性は実感として持っています。呼吸法にも、さまざまなやり方がありますが、丹田呼吸法をお勧めのようです。臍下(せいか)丹田呼吸法とも言われています。この丹田呼吸法は様々な分野で応用されており、精神病を筆頭に様々な身体的な病気にも効果が期待できるようで、とても効果範囲の広い呼吸法だと言えそうです。禅僧、白隠禅師により紹介され、臍下(せいか)丹田呼吸法とも言われています。白隠禅師はスピリチュアル会ではかなり有名で私も何度も名前を目にしてきました。それだけ彼の手法に効果があるということの証明だと思われます。その白隠禅師やその弟子たちが修行や精進の励み過ぎで禅病(クンダリーニ症候群)を患いました。今で言う、躁うつ病(双極性障害)や不安障害と同じと考えていいようです。白隠禅師は、仏教から来る呼吸法を取り入れ、この禅病を改善させたと言う呼吸法が、この丹田呼吸法だそうです。幻覚等、様々な精神病の症状に効果が期待出来るそうで、これほど幅広い精神病の症状に効果があるものはなかなかないのではないでしょうか。抑うつや希死念慮のうつ病、双極性障害から幻聴や幻覚の統合失調症までも効果があるのは驚きです。この丹田はおへその下3センチから9センチの所にあるそうで、この丹田に意識を持っていき、腹式呼吸のスタイルで丹田で呼吸をするイメージだそうです。この丹田呼吸法は、吐く息に意識を集中して、ゆっくり吐ききるようにします。吸う息は吐ききると、自然に息が入ってくるそうです。吸う息を頭の頭上まで上げるイメージを持っていき、吐くときにゆっくり下へ降ろしていき丹田に収めます。この丹田呼吸法を内観の法と言うそうです。丹田呼吸法のもう1つの要、軟酥(なんそ)の法をお伝えします。この法は内観の法をしながら頭上に滋養豊かな卵の卵黄を置くイメージをするもので、この卵黄は全ての細胞をきれいにし、蘇らせてくれるというイメージをしっかり持ちます。流していき、足の裏で出します。私が禅病やクンダリーニ症候群(クンダリニー症候群)で困って色々調べていた時は軟酥(なんそ)の法の情報が多く出てきたので私もこちらを実践して躁状態の症状を和らげていました。ネットで禅病やクンダリーニ症候群(クンダリニー症候群)と言われる現象(後に双極性障害と判明)を調べているうちにこれらの瞑想法を知ることになり確かに素人なりに実践するだけでも効果があったので専門的にプログラムとして構築されたものに沿ってやればかなり改善効果が期待されるのではないかと感じています。メソッドの中核部分をすでに無料で教えてくれているというのも気になるところです。商材の中にはもっと詳しいメソッドがあると書いてあるので期待ができます。参考:躁うつ病心理療法プログラム躁うつ病心理療法プログラムここまで読んで気になった方は上記画像から詳細ページをご覧になれます。ASPERGERS;GATE関連記事メンタルヘルスアスペルガーADHD発達障害改善マニュアル(自閉症スペクトラムASD対応)について再度考察アスペルガー・ASD・ADHD・発達障害は改善できるという主張の書籍は食事療法系の人に多いように思われます。こちらアスペルガーADHD発達障害改善マニュアル(自閉症スペクトラ[...]メンタルヘルスうつ病で薬を飲みたくない・薬を飲まずに治す|食事療法マニュアル【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~最近発達障害についての食事療法はチラホラと見かけるようになったんですがうつ病の食事療法は初めてで珍しかったので紹介することとしました。ある発達障害の原因についての派閥をまとめました。ひとつ興味深そうなアスペルガー・自閉症ASDの治療法を見つけました。リカバリーマインドメソッドの紹介アスペルガー・自閉症スペクトラムASDの中にはなにか特定の数字へのこだわりがあったり物を置く場所をきっちり決めていたりと強迫性障害に近い心理状態になりやすいと思うので強迫性障害についての改善マニュアルを紹介することとしました。【RMM】[...]メンタルヘルスアダルトチルドレンの治療・改善マニュアルについて今回はアダルトチルドレン改善マニュアル完全版についての考察をしていこうと思います。あったためこの方法を知り何とか症状は抑えてきたことがあるので効果はあることは以前こちらの躁うつ病(双極性障害)心理療法プログラムについて考察という記事で書いてみました。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Aspergers_GateアスペルガーブロガーリンクTwitterで活動されており私と共通点も多いなっつんさん(@nattsu_326)の発達障害でも幸せになる。なっつんさんは論理的な僕よりも感情面が優位な方なのでより発達障害の方に寄り添った記事の執筆や相談をしてくれると感じます。プロフィールアスペルガー研究家マスペルです。不安障害やうつ病など生きづらさを抱え続けてきた私ですが、自分が孤立型アスペルガー症候群だということがわかってからあらゆることに納得できるようになりました。して当事者だからこそ出来る目線で自分なりに研究、分析、考察していこうと思っています。Aspergers_GateアスペルガーブロガーリンクTwitterで活動されており私と共通点も多いなっつんさん(@nattsu_326)の発達障害でも幸せになる。なっつんさんは論理的な僕よりも感情面が優位な方なのでより発達障害の方に寄り添った記事の執筆や相談をしてくれると感じます。プロフィールアスペルガー研究家マスペルです。不安障害やうつ病など生きづらさを抱え続けてきた私ですが、自分が孤立型アスペルガー症候群だということがわかってからあらゆることに納得できるようになりました。して当事者だからこそ出来る目線で自分なりに研究、分析、考察していこうと思っています。詳細プロフィールタイトルとURLをコピーしました。