~東京都小平市の地域情報サイト「こだいらネット」。小平市内のイベント情報やセール情報などが満載。~~心・感情を見つめることは身体的な問題の改善へとつながります。明けてから、世界中でいろいろなことが起きています。みなさん個々の身近でもさまざまなことが起きているのと同じですね。距離ではなく、国や人種の違いでもなく。地球・宇宙で起きていることはすべて、すべてに関わっています。目に見える線、見えない線。境界線は『人間』が作っているだけ。自分にも周囲にも動物にも、制限を作らず生きていけることは、すてきでしょうね。先日、鹿児島より戻りました。戻る日の朝、東京で新型コロナウイルスの感染者が確認されたとのニュースを見ました。現状も含めて本当の根っこを見ていくことは大切なことです。今の自分がするべきことをしていく、ですね。2F~セッションや体験会・ワークショップをご希望される方へ~予定しているワークショップ日以外でご相談を承りますので、お気軽にご連絡ください。気になる事やご関心がおありの方、ご予約・お問合せくださいませ。Lilium』にて承ります。東京・小平でのセッションやワークショップも常時受け付けております。何か気になる方、ご関心のおありの方、ご連絡お待ちしております。沢山の情報が飛び交う中、「これいいよ。」と言われるとついついとりいれる。試してみる・体験してみることは良い行動だとおもいます。行動して見て自分に合っているのか、必要な事なのかを判断できることも良いですね。行動するまえに・情報を得たときに、自分にとって今必要なことなのか判断していくと、より心身への負担がかからないかも。なんとなくだらだらとすすめられるままに続けているのは、かえって逆効果になることが多いですね。『自分を大切にすること』を前提とした対応ができると楽ですね。セッションやワークショップ、随時受け付けております。気になる方、今の症状・状態をどうにかしたいと思っているけど何がよいのかわからない、など、悩んでいる方、どうぞご連絡くださいませ。その1からだは『腸』から始まります。「腸」はわたしたちのからだやこころをつくり続けてくれる、沢山の機能が備わっているとても大切な臓器です。食物は腸から吸収されていきます。何を食するかによって、食物から作られるこの「からだ」だけでなく「心」の状態も変わっていきます。様々な症状が快方へと向かい、イライラ・憂うつ感・がまんしやすい・・といった性格的なものだと思い込んでいたものが解消されていきます。能力や加齢の問題だと自分に言い聞かせていた記憶力にもポジティブな変化が現れてきます。欲求や習慣のままに「食べる事をする」こと以上に、どのような物をどのくらい、どんな環境で、など自身にとってよい物をよい状態で食することはとても大切です。そこでこのワークショップでは、私たちの腸の機能や構造を学び、今の食事情やご自身の体と感情との関連などを一緒に考え実感していきます。自分でできるお腹のケア方法もお伝えしていきます。食事や健康のことが気になり始めた・気になっている方はぜひご参加くださいませ。(個人クラスも開催しております。詳しくはお問い合わせください。所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。『息のしかたで生き方が変わります』ゆっくりとした深い長い息(呼吸)は、長生きにつながります。酷使しつづけると、呼吸は早く浅くなり、身体がカチカチになってしまいます。慢性化すると、猫背や変形、口臭、痛みや痺れ、気だるさ、循環不良、痩せられない、太れない、食べ過ぎ不眠、心や気持ちの偏り、イライラなど様々な症状や疾患へ繋がります。呼吸を法による治療を取り入れている医療現場もあります。来に戻り、循環が良くなり、身体の芯から温まりますので免疫力もアップします。呼吸を意識できると人が本来持っている自然治癒力が高まります。今現在、「呼吸?別に苦しくないしぃ。」という方も、ワークショップで発声や身体を動かすエクササイズ、そしてヨガの手法などを取り入れた呼吸法の実践を通して普段の呼吸と柔らかくなった呼吸の違いや、身体の変化を実感していただけます。それぞれの回では、感情や身体、皮膚、解毒などと呼吸との関連を学びながら実施していきます。『丹田鼻呼吸』が身につくよう時間をかけてゆっくりと行っていきます。呼吸の変化、自身の変化を実感し、いつでも気持ち良い呼吸が行えるようお手伝いさせていただきます。全4回より個人のペース・状況に合わせてすすめることができます。体感・実感・質問などしながらすすめていきたい方は、ご自身の予定も調整しやすいこちらをおすすめいたします。:参加者さんと相談して決めていきます。金:1万円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。複数の方との参加をご希望の方はこちらをご希望ください。:参加者さんと相談して決めていきます。金:8000円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせします。)現在治療中・症状をお持ちの方もご参加いただけます。いう機能によって保たれています。その排泄機能は、肝臓や腸(排泄物)が主ですが、皮膚でも約3%の排泄を担っています。わたしたちの身体を包んでくれている最大の器官である『皮膚』。)で悩んでいる方はとても多いです。今回のワークショップではわたしたちの皮膚の状態を観察しその機能・役割を知ること=「ひふみ」で、皮膚から身体に、また身体から皮膚に影響のある事や日常のケア方法をお伝えしながら、実際にご自身の皮膚感覚についても実感・体感していきます。日頃皮膚のことで色々問題を感じている方、健康に関心がある方はぜひご参加ください。(個人クラスも開催しております。詳しくはお問い合わせください。所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。ワークショップは、再受講していただくことでより内容の理解やご自身への深まりが増していくことと思います。お会いできることを楽しみにしております。