ライフピープル特設サイト「20代、30代の転職」を公開しました日経doorsトップ健康・美容[PR]赤ちゃんのO脚はビタミンD不足のサインかも3ページ目[PR]赤ちゃんのO脚はビタミンD不足のサインかも重要性が世界で注目されるビタミンD。Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました妊娠中ビタミンD不足だと赤ちゃんの骨が軟化し「頭蓋ろう」に一方で、赤ちゃんが生まれてからだけではなく、妊娠中もお母さんがビタミンD不足にならないようにすることが重要。お母さんがビタミンD不足だと、赤ちゃんの頭の骨が薄く指で押すとへこむ「頭蓋ろう」になることがあるからだ。頭蓋ろうは赤ちゃんのビタミンD不足で起きる、最も早期の症状の代表ともいわれている。2006年5月~07年4月までに京都市内の産婦人科病院で1年間に誕生した1120人を対象に生後5~7日目の頭の状態を調べた研究では、246人(22%)に頭蓋ろうが認められた。生まれた季節によって発生率は異なり、妊娠後期の日照時間が短い冬に当たる5月生まれの子に最も頭蓋ろうが多く、11月生まれが最も少なかった(下グラフ)。1120人の新生児を対象に、頭蓋ろうの発生率を調べた。600IU(15μg)のビタミンDを、鉄や葉酸など、推奨されているほかの微量栄養素と組み合わせた製剤で投与されるべき」としている。「お母さんの妊娠中のビタミンD摂取量は、子どもが9歳になったときの骨密度に影響するとの報告もあります。ビタミンDやカルシウムは胎盤を通して赤ちゃんの骨を成長させるので、特に紫外線量の少ない秋から冬にかけ、妊婦さんはビタミンDが豊富な食品をしっかり取り、日焼け止めクリームを使わずに日光を浴びるようにしましょう」と坂本さんは話す。サイトのモバイル版(db.cger.nies.go.jp/dataset/uv_vitaminD/ja/mobile/index.html)が参考になる。このサイトでは、全国12カ所の10μgのビタミンDを生成するのに必要な紫外線照射時間が、ほぼリアルタイムで確認できる。紫外線照射時間の表示は、長袖長ズボンで顔と手を露出(肌600cm2を露出)した状態、半袖半ズボン(ミニスカート)で顔と手の甲に加えて両腕、膝から下の部分も露出(肌1200cm2露出)した状態の2パターン。超えて日光浴をしなければ、しみや皮膚がんのリスクが増える心配はないとされる。「冬は風邪をひかせないように、夏は熱中症が心配でと、赤ちゃんの外出を控えがちにするお母さんもいるようですが、妊婦さんもお母さんも、そして赤ちゃんも、冬は昼間の比較的暖かい時間帯に、夏は朝や夕方の涼しい時間帯に意識して日光を浴びるようにしましょう」(坂本さん)カルシウムとビタミンDをしっかりとって、くる病やO脚を予防し、骨の強い子を育てたい。乳幼児のくる病、ビタミンD欠乏症の診断・治療を行う。どものくる病、ビタミンD欠乏症を減らすための研究、啓発活動に奮闘中。ヘルシー・マザリング・プロジェクトとは将来、赤ちゃんが欲しいと思っている人に、「転ばぬ先の杖」として知っておいてほしい大切な情報を伝え、若い女性の栄養問題など、現状の問題点を解決する方法を提案していくプロジェクトです。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。