不安ストレス解消|心と体の健康|マインドフルヨガ不安ストレス解消|心と体の健康|マインドフルヨガ無料メール講座セラピー・動画リトリート・ワークショップお客様の声プロフィールお問い合わせ運営者情報ショップ無料メール講座セラピー・動画リトリート・ワークショップお客様の声プロフィールお問い合わせ運営者情報ショップうつ・不安解消いゃ〜な思考や浮かんできたら、まずは気づいて、手放しましょう2017年11月29日おはようございます。今朝のお目覚めはいかがでしたか?朝の瞑想シャワーで目覚め、15分プログラム。太陽のエネルギーを取り入れて、今日も、笑顔いっぱい。爽やかな1日をスタートしましょうね^^笑顔いっぱいで元気でいたいな〜。不快感をあたえてしまう。そんな自分を後悔したり。逆に人の言動に傷ついて落ち込んでみたり。心配しないで!いゃ〜な思考や感情が浮かんできたら、まずは気づいて、そのまま受け止めましょう。自分を批判せずに、やさしく受け止めてその上で、手放せばいい。皆、誰だって、幸せになりたい。皆、誰だって、心地良い、いい気分でいたいのです。皆、それぞれが、大切な命。お互い様で生きています。ここを思い出しながら穏やかないい気分に包まれて1日を過ごせたら素敵ですね。夜8時にお送りします。マインドフルネスの知恵・無料メルマガ。こちらから登録しておいてくださいね。パワハラ、仕事、頭痛、イライラを改善。モチベーション、自信が戻ります。Hampshireなどイングランドのほか、ウェールズ、スコットランドなどイギリス各地、日本各地からご相談をいただいております。どこに居ても、何をしていても、今ここに留まりたい!痛みと生き、頑張ってきたあなたへ。いつもそばにいて、応援しています。明けましておめでとうございます。Record坐骨神経痛に効くポーズ。ストレスに強い体質をつくり、健やかな身体、穏やかな心で仕事に臨む!【動画】今、ここに在り切る。これを短期間で可能にする。仕事を通じ、世の調和を目指せたら最高ですね。企業様のサポートが必要です!瞑想はやり方次第。1日1分!感情マネジメントほんのちょっと、思考習慣や生活習慣に調整を加える事で、辛い感情に振り回される事なく、日々、楽に生きてゆける。