2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly今回はバスケのアーリーオフェンスのやり方と練習メニューについて紹介します。アーリーオフェンスは、速攻でシュートまでいけなかった場合に、ディフェンスが戻って態勢が整うまえに、攻撃をしかけるオフェンスです。バスケらしいアップテンポな攻撃ができます。ディフェンスがゴール近くに固まっていることがおおいので、ロングシュートを選択することが多くなります。速攻時のスピード感を落とすことなくテンポを大事にしましょう。スポンサーリンクそれでは、アーリーオフェンスの練習メニューについて紹介します。1.ハーフコート2対1速攻時のミスマッチを意識した練習です。シュート成功までの制限時間を設けます。ペナルティとしてオフェンスが失敗したら、デフェンス側に交代します。ディフェンスは守りきるまで、交代できません。2.ハーフコート2対2スクリーンを使っての動作を意識した練習です。ペナルティとしてオフェンスが失敗したら、デフェンス側に交代します。ディフェンスは守りきるまで、交代できません。3.ハーフコート3対2速攻時のミスマッチを意識した練習です。こちらもシュート成功までの成功時間を決めて練習します。ペナルティとしてオフェンスが失敗したら、デフェンス側に交代します。ディフェンスは守りきるまで、交代できません。4.オールコートの2対2速攻時のセカンドチャンスを意識した練習です。最初ディフェンスは一人少ない状態で待ちます。ボールマンがハーフラインを越えたところから、ディフェンスに参加します。オフェンス側はあとからくるディフェンスの態勢が整う前にシュートを決める必要があります。ペナルティとしてオフェンスが失敗したら、デフェンス側に交代します。ディフェンスは守りきるまで、交代できません。5.オールコートの3対3速攻時のセカンドチャンスを意識した練習です。最初ディフェンスは一人少ない状態で待ちます。ボールマンがハーフラインを越えたところから、ディフェンスに参加します。オフェンス側はあとからくるディフェンスの態勢が整う前にシュートを決める必要があります。ペナルティとしてオフェンスが失敗したら、デフェンス側に交代します。ディフェンスは守りきるまで、交代できません。6.まとめバスケはリズムが大事です。どちらの練習メニューも速攻のスピードを落とさず、フリーな状態で、ボールが来たら常にシュートを狙いに行く意識で練習をしてください。バスケが上達する練習メニューバスケのパスはボールを移動させるための最善の技です。どんなにドリブルが早くても、パスよりもボールを早く移動させることはできません。今回はバスケのドライブからのパスのやり方とその練習メニューについて紹介していきます。バスケはドライブするとヘルプディフェンスと言って、ゴー...バスケの基礎知識とルール大人からバスケを初心者から始める方へ大人になってからバスケを始めるって、凄く勇気がいると思います。ここでは、大人でも20代、30代、40代からバスケを初心者から始める際の上達方...バスケットボールの練習メニュー関連コラムバスケットボールがうまくなるための練習メニューバスケットボールがうまくなるための練習メニューは知っていますか。何も考えずに漠然と練習をしているだけでは、いくらやってもうまくなれません...バスケのディフェンスが上達するコツバスケのディフェンスで使うバンプ今回はバスケのディフェンスのバンプについて紹介していきます。バンプはディフェンスに体を常に当てて、オフェンスの思い通りに動けないようにする...バスケのシュートが上達するコツシュートがゴールに届かない!アナタのバスケの悩みを解消しますバスケのシュートがゴールに届かなくて、悩んでいませんか?バスケのシュートがゴールに届かないのは理由があります。今回はバスケのシュート率を上げるコツと練習メニューについて紹介します。バスケのシュート率を上げるコツは、正しいシュートフォームとシュートを...女子バスケのオフェンスモーションオフェンスのやり方と練習メニュー/女子バスケの上達法モーションオフェンスとは、色んな種類があります。試合でつかえるように、常日頃から練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。