あったこと、感じたことについて、人生のヒントになりそうなことを綴っていくブログですこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。たんぽぽです今日は曇り。梅雨明けまでこんな感じなんですかねー(多分)ホタルブクロ。昨日、通りがかりの駐車場で発見。都市部では見ない植物ですね〇やる気起こらず昨日、鬱屈とした感情と戦っていた影響もあり、今日はローテンション。表現の問題もありますが、本来、鬱屈とした感情と”戦う”というのはNGで。その感情と”向き合い”、根底にある何かを見つけるのが強力な解決策です。いえ、調子が悪いとそれもままならないこともあります。〇肉体面のアプローチを考えてみるこんな感じでネガティブに陥っていると「解決策が分かっていても、やる気が起きない」というシチュエーションが多々ありますね。原因としては「どうせ変化なんて起こせない」という無意識の信念(ブレーキその1)「変化を起こしたくない」という現状への執着(ブレーキその2)「変化を起こす目的(欲求)にフォーカスできない」(アクセルが踏めない)といった意識の問題もあるのですが行動を起こす気力(意欲)が肉体に沸かない(ガソリン不足)これの影響も結構大きいと思うのですよね。疲れてると簡単にイライラしますし。〇夜更かしに向き合う私の場合、高校くらいに多分「夜更かし」が楽しいという感覚を身に着けていて、これまでに何度も早寝早起きに失敗しております。早寝早起き失敗のプロと言っても過言ではありません。去年の5月、今年の4月に計画的な早寝早起きを意図して失敗しているので、適当にやると失敗する公算が極めて高いです。過去の失敗を振り返りつつ、3度目の早寝早起き計画をやってみようと思います。前回、前々回は、夜更かしにつながる他の要素の洗い出しが不十分でした。生活のリズム全体が変化するわけなので。私の場合、家人が寝静まって一人の時間が「自由な時間!」という快感と、その裏に隠れていると思われる「不自由」という信念、フラストレーションを考慮する必要がありそうです。夏至が近くて朝はめっちゃ早く明るくなりますし、この機会に健康な体と意識を取り戻したいところ。明日はこの計画を立てるのを記事にしてみようと思います。ここまでお読み頂きありがとうございました。発起編Tweet広告を非表示にする関連記事2018-04-25無意識に本を読まされるこんばんは。今...2018-02-16オナ禁とストレス(8日目)こんばんは。本日、ようやっとamazonから凍結防止...2017-07-04リズムが変わるときこんばんは。今日で早起き計画14日目。...2017-06-30シャットダウンタイマーこんばんは。今日で早起き習...2017-05-14意志力が低いっぽいので習慣化でがんばるこんばんは。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!tanpopo2016さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。