最近、若い人の間でシャンプーを使わず、お湯だけで頭を洗う“湯シャン”という洗い方をしている人が増えてきているということをご存じでしょうか。芸能人でも、タモリさんや、福山雅治さん、YOUさんが「地肌にいいから」という理由で、湯シャンされているという話は有名です。今回は、シャンプーやコンディショナーを使わない“湯シャン”についてご紹介していきたいと思います。“湯シャン”とはシャンプーやリンスを使わずに水やぬるめのお湯だけで、頭を洗う洗い方のことを“湯シャン”といいます。シャンプーを使い慣れている方は、お湯で洗うだけでは汚れや臭いが落ちないんじゃないかとか、べたつきがとれないのでは、と思われるでしょう。たしかに湯シャンをはじめて2、3日は少しべたつきを感じるかもしれませんが、湯シャンを継続していると、はじめた時に感じたべたつきは感じなくなります。シャンプーやリンスをしなくてよいという楽さ以外にも、湯シャンで得られるメリット・デメリットの様々を紹介します。“湯シャン”のメリット地肌に優しい市販されているシャンプーは洗浄力が強すぎて、本来頭皮を守っている、皮脂や保湿成分までも洗い流してしまうことがありますが、湯シャンならそんな心配はありません。汚れだけを落とし、頭皮が本来もつ保湿成分や栄養成分を保つことで、毛が深く根をはり健やかな髪が育つといわれています。コストがかからないシャンプーやトリートメントを使わないので、お金の節約になります。シャンプーやトリートメントを探す手間も省けるというメリットも。家族でシャンプーを使われている方は、みんなのシャンプー代を節約できることになるので、家計にも優しいですね。“湯シャン”のデメリットワックスやスプレーなどのスタイリング剤は落とせませんどうしてもワックスやスプレーのスタイリング剤を使用されている時には、湯シャンだけでスタイリング剤を落とすことが難しいことが多いです。湯シャンは普段からスタイリング剤を使用する方にオススメできません。髪のダメージが進行する可能性も・・・カラーやアイロン、もしくはプールや紫外線などで髪にダメージがある方には、湯シャンはオススメできません。毎日のトリートメントで髪に栄養を補う必要があるのでお湯で汚れを落とすだけだと、髪のダメージが進行してしまいます。皮脂残りでニオイの出る可能性...頭皮から毎日分泌される皮脂は、古くなると酸化してニオイの元になります。湯シャンでのすすぎが足りないと、古い皮脂を残してしまうことがあるようです。体臭は自覚することが難しいので、最初のうちは家族など忌憚なく意見を言ってくれる人にチェックしてもらうのが良さそうですね。ブラッシングまずは、髪をブラッシングして汚れを落とすところからスタート!シャンプーの洗浄力が無い分、落とせる汚れは先に落としておくのが肝心です。36°C~38°Cのぬるめのお湯で頭をゆすぐですが、ただ濡らすのではなくしっかり時間をかけてゆすぐことが大切です。汚れの落ち具合は、すすぎ時間で調整するのですが、この感覚は自分でつかむしかありません。湯シャンを辞める人は最初にこのすすぎ時間の調節が難しいようで、3日~1週間ほどかけて自分の感覚が分かってくるようです。ちなみに、お湯の温度も湯シャンには重要です。敏感肌の方はぬるめのお湯で洗うのがおすすめです。髪同士やタオルとの摩擦でキューティクルが剥がれて傷んでしまいます。髪を束に分けてタオルではさんで、ポンポンとやさしく叩くようにして水分をタオルに移します。その後、ドライヤーで乾かして完了です。満足いく仕上りにならない時は...湯シャンを長く続けている人でも、始めてすぐに上手くいくことはほとんど無いようです。湯シャンでの洗いあがりは、コシと張り、髪の艶が特徴。個人的な感覚ですが、リンスやコンディショナーで洗ったときのさらっとした質感とは異なり、深みのある艶でやや重ための質感に仕上がるイメージです。市販のシャンプーに含まれる成分などが合わず肌荒れを起こしてしまう方にとっては、頭皮を守る皮脂を落としすぎないことが解決につながる場合があります。そのため、湯シャンで皮脂を適度に残し頭皮環境を健康に保つことで、毛が深く根をはり健やかな髪が育つといわれています。逆に、脂性肌よりで頭皮・髪のべたつきは絶対イヤ!という方にはおすすめできません。脂性肌よりの人は湯シャンにしてしばらく経ってもべたつきが気になる場合が多く、挫折している人も多いようです。湯シャンは誰にでも合う万能のヘアケアではありません。湯シャンに使うのは、お湯だけ。究極のオーガニック、と言えるのではないでしょうか。あらゆる科学的・人工的な成分の使用を避けることができるので、自然志向を極めた方も安心できるのではないでしょうか。まとめさて今回は“湯シャン”についてご紹介いたしました。湯シャンについて知った方はシャンプーなしで頭を洗うことに抵抗があると思いますが、実際に湯シャンをはじめてみると意外と続ける方が多いようです。シャンプーやトリートメントを使用したヘアケアにもたくさんのメリットがあるので、ご自分のスタイルに合うものを選択していただければと思いますが、その中に“湯シャン”という選択肢をいれてみてはいかがでしょうか。未分類MICHILUNO(ミチルノ)についてMICHILUNO(ミチルノ)は、日本のサロンで業務用に使われた処方を原点に、くせ毛・うねり・ハネ・剛毛などで悩む日本女性の髪質に理想的なヘアケアをお届けする国産ブランドです。≫ミチルノについて詳しくはこちら.かけこみコスメ寺とはMICHILUNO監修の「かけこみコスメ寺」は、綺麗になりたい人を応援をするメディアです。化粧品の開発・販売に携わるコスメコンシェルジュの資格を持つライター<おりん>が、テーマごとに厳選した情報をお届け。美容の知識や専門家ならではの視点をわかりやすく解説します。