ブログ2012年4月24日ピラティスって。呼吸法や動き方にも大きな違いがありますヨガは腹式呼吸で、静止したポーズをとるのがほとんど。ピラティスは胸式呼吸で、常に体を動かします。深呼吸をしたり、心身の声を聞く時間を作る事が必要もっと、ピラティスが広まって欲しいなぁ2012年4月20日おNEW。ottoを宜しくお願い致します2012年4月16日さくら。)食べるは話まくるはで大はしゃぎ日本人で良かった~と思える季節ですねもう散りかけですが、次はたつの城辺りも行ってみたいなぁ2012年4月12日ottoとは。