考え方フォアハンドの打ち方は大きく分けて「ダブルベンド」と「ストレートアーム」の2つに分けられます。今回はそれぞれの特徴やグリップ比較してご紹介します。テニスどんなスポーツにおいてもルールに則ってプレーされます。今回は知識がない人向けに「テニスとは?」から経験者向けの「意外と知らないルール」までレベル別にご紹介します。前回の卓球から学ぶボールにかかる回転の影響1に引き続きボールにかかっている回転の影響とその対策を、卓球の考え方からご紹介したいと思います。今回は横回転について考えていきます。年末になると練習の時間が取れないため鈍ってしまうという人も多いのではないでしょうか。「1日休むと取り戻すのに3日かかる」という言葉もあります。姿勢はスポーツにおいて重要な要素の一つです。今回は背中が丸まっている猫背がどのようにプレーに影響を与えるかをご紹介します。冬になり外のスポーツはトレーニングメニューが増えてくる時期になりました。今回は下半身のトレーニングであまり意識されない体幹についてご紹介します。今回はダウン・ザ・ラインを打つタイミングや考え方についてご紹介します。レベルアップ現代では積極的にボレーに出るという選手は少ないですが、相手の態勢を崩した後はネットに詰めたほうが得点しやすくなります。シングルスの試合中にネットに詰めるパターンはいくつかあります。連日練習や試合があるといったときには翌日にできるだけ疲労を残さないことが重要です。今回はスポーツ後に行える下半身のセルフマッサージをご紹介します。上半身はまた別途記事にしたいと思います。