行く通信講座で学ぶ部屋のインテリアにするインターネットで公開するコンテストに応募する個展を開くリンクプライバシーポリシーサイトマップ書道の道具が用意できたら、実際に書いてみましょう。いくつかの作法を守れば、あとはある程度自由に書いて大丈夫です。書道は精神統一ができると同時に、ストレス発散にも役立ちます。基本の書き方を習得することから始めましょう。姿勢、筆の持ち方、書き方などを紹介したいと思います。]書道をする際には、第一に姿勢が大切なポイントになります。姿勢とは、体の構え方のことで、「視界が広く、紙面を見渡せる姿勢」「大きな動きがスムーズにできる姿勢」「無理のない自然な姿勢」これら3つの条件を満たすことで、キレイな字を書くことができます。腰掛ける、座る、立つ、ひざをつく......書くときのスタイルは、人によって様々だと思います。どんなときでも、『腕が大きく動くこと』『胸を圧迫したり、目を近づけないこと』『腰が安定すること』といった条件を忘れずに、正しい姿勢で書くように心がけましょう。ここで、腰掛けて書くときの注意点を挙げてみます。1.おへその位置に、机の高さがくるようにしましょう。2.背筋を伸ばして、背もたれや机に寄りかからず、両足が床に着くようにしましょう。3.机と椅子を平行にしましょう。4.体の中心に紙を置き、体がよじれないようにしましょう。5.紙の左下を左手で軽く押さえましょう。このとき肘に力をかけないようにしてください。筆の持ち方のことを「執筆法」と言います。執筆法には、たくさんの方法がありますが、その中でも基本的なものは、指を2本かける「双鉤法(そうこうほう)」、1本の「単鉤法(たんこうほう)」があります。どちらでも、書きやすい持ち方で試してみましょう。鉛筆を持つスタイルに、中指を添えた持ち方です。力を入れずに、浅く筆を持つようにしましょう。単鉤法この持ち方は、鉛筆を持つスタイルと同じになります。筆をまっすぐ下ろせるように、軽く持ちましょう。腕の構え方には、腕をつけない懸腕法(けんわんほう)、つけて書く提腕法(ていわんほう)、左手の甲の上に右手をのせる枕腕法(ちんわんほう)などがあります。筆の持ち方同様、腕も正しい構え方をしなければ、キレイな字を書くことはできません。大筆で書くときの構え方です。肘を宙に浮かせて、腕全体を使って書くようにしましょう。小筆で書くときの構え方です。細かい字を書くときには、ブレを防いで安定させるために、机に腕を軽くつけながら書くようにしましょう。小筆で書くときの構え方です。筆を持つ手首の下に反対の手を入れて、手首を安定させながら書くようにしましょう。書道の書き方を見ていきましょう。基本中の基本なので、頭に入れておいてください。起筆とは、“書き始め”のことを言います。紙の上に筆を静かに下ろし、小さな丸い点を作ることから始めます。そのあと、筆の腹のあたりまで沈めていきましょう。送筆は、穂先が紙に触れている状態で行います。筆を線の進む方向に倒しながら、書き進めていきましょう。収筆とは、運筆(筆運び)の終わりのことで、「終筆」という書き方をすることもあります。この収筆には、「止め」「はね」「払い」があります。止め筆が紙から離れる直前に、筆先を線の外に出さない状態のまま、一度止めてから引き上げる。はね筆が紙から離れる直前に一度止め、約90度の方向に筆圧を緩めながら跳ね返す。払い一度止めて、徐々に筆圧を緩めながら筆を抜く“右払い”と、送筆から収筆まで止まらずに払う“左下払い・右上払い”がある。