2019.01.27この記事は約6分で読めます。真衣このブログは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと、学んだこと、うつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。最近はずっとそんなことを考えています。こんにちは、真衣です。私にとって本を読むことは本当に重要で、なくてはならないものです。本がなかったら今の私はなかっただろうと思います。ちなみに私は”活字を読む”こと自体は苦手です。子供の頃から本を読めと言われても全然読めなかったし、読書は苦手。私は読書が好きなのではなく「知識を得る」ことが好きなんですよね。知識が得られるのなら別に本でなくてもいいのです。セミナーや講義を受けることでも知識は得られますからそれでももちろんいいのです。セミナーなどは一日のほんの数時間しか受けられません。本に比べたら得られる知識に対して時間がかかりすぎて無駄が多いですよね。自分の好きな時間を使って自由に知識を得るにはやはり本が一番手っ取り早いのです。私は本を読むと落ち着くんです。その理由のひとつは本から他者の視点を得ることで自分の主観から起こる感情を抑えることができるから。本というのは著者の考えであったり、または研究から得た結果が述べられていたりとにかく自分以外の視点が書いてあるわけです。それを得ることによって偏った自分の考えがフラットに均してくれるような感覚が得られます。私にとっては本は精神安定につながるんですよね。それと知識が広がり、深まると単純に私はワクワクし興奮します。このワクワクと興奮がたまらないのです。これらが本では簡単に手に入ります。世の中の優れた人の意見や知識が簡単に得られるんですよ?すごいことだと思いませんか?優れた学者や研究者は世の中にたくさんいますが直接会って話をすることはなかなかできません。それが本なら簡単にそこにアクセスできるのです。本って本当に便利で最も優れたアイテムだと思うのです。それと新しい知識を取り入れることは脳の老化を防止します。私はとにかく脳が衰えるのが嫌なんですよ。40歳ぐらいになるとほとんどの人は物忘れをするようになり記憶力も悪いし、偏った考えしかできなくなります。ようは脳が衰えていくんです。発想力のなさ、そして空気が読めず人から嫌われるというケースです。老人になると嫌われる人がいますがそれって、自分より下の人間に対する寛容力のなさだったり「自分が偉い」と思い込む固定概念だったりとにかく柔軟な思考がないと周囲からは嫌われ邪魔者にされるんです。いう年齢だけ上がって人から嫌われるような人間にはなりたくないものです。いう人は自分が嫌われていることにも気づけないのです。それって恐ろしくないですか?常に新しいものにチャレンジして頭を柔らかくして脳だけは若々しくありたいと思います。頭が固くなって視野が狭まったら楽しくないのは本人ですもん。これは私の母の話なのですが私の母は驚くほど新しいことをしようとしません。新しい知識を得ようとは一切しません。「成長」というものをしようとしないのです。母は携帯電話は持っていますがメールすら未だにできません。72歳ぐらいだったらメール出来る人もたくさんいます。スマホを持つ人だっています。「メールできるようになったら?」と話しても断固拒否です。「私には無理」というのです。そのおかげで母は電話しかできないのでわざわざ私の仕事中に「荷物を送ったよ」の一言のために電話をしてきたりするわけです。メールだったらぱっと見て済ませれることを電話だとわざわざ仕事の手を止めて席を立って場所を移動して電話にでなければならないのです。やって自分が「できません」という一言によって周囲がそのできない分をフォローしなければならないことに気づかないのです。自分は自分と自分だけの世界でしか物事が見れないのです。ようは客観性がないのです。世の中が見えていない。新しいものを拒否することによって自分の脳が衰えていることにも気づけない。電話しかできないということで周囲とのコミュニケーションに完全に遅れています。簡単にコミュニケーションができるツール(メール、LINEなど)があっても自分がそれをしようとしないので取り残されるだけなのです。損をするのは自分自身。母を見ていると「こうはなりたくない」と心底思います。新しいものを拒否して自分の世界だけで生きている人は面白みもないし、尊敬できません。母とは反対に70歳を超えてからブログを始めたおばあちゃんや80歳を超えてからプログラミングを勉強してアプリを開発したおばあちゃんなどそういう人をめっちゃ尊敬します。自分もそっちでありたいです。どんなに歳をとっても新しいことにチャレンジする人ってカッコイイですし憧れます。歳を理由に自分の殻にこもってたらそこで人生おわるなと母を見てるとほんとそう思います。頭が硬くなるばかりでどうしようもないなと。新しいことにチャレンジすると人間の脳は年齢関係なく活性化することがわかっているんですよ。常に新しい刺激、新しい知識を入れるために私はいろんな本を読んでます。単純に楽しいっていうのももちろんありますけど。今日はちょっとした独り言でした。⇒・頑張らない!努力は一切いらない!驚くほど簡単に自己肯定感を上げる方法!⇒・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ。私は生きづらいと思うことの方が当たり前だと思ってます。”教育、勤労、納税”という義務が課せられてます。感情なんてなくなってしまえばいいのに...辛い感情がなくなる方法こんにちは、真衣です。私はうつ病の時「感情なんてなくなってしまえばいいのに」と本気で思ってました。ロボットみたいに何も考えなくなってしまえば苦しまないのに、って。欠点だらけの人間です。しゃべるということが...心理・気持ち「他人にどう思われているか」のブロックを外せばすべて良くなるはっきり言おう。誰もあなたに興味がない。好きなように生きて、思いっきり恥をかこう。堀江貴文さんの「多動力」という本の中の一文です。(NewsPi...心理・気持ち自分は被害者だと思ったら負け。被害者が”勝ち”という風潮で人は成長をしなくなるこんにちは、真衣です。会社を訴えたりしているニュースを多く見ます。それについて思うことがあります。自殺した人を悪く言ったり責める人はいません。こんにちは、真衣です。納得したことが一度もありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム思考改善プロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。思考改善サイトマップホーム検索トップサイドバープロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。TwitterツイートタイトルとURLをコピーしました。