子ども教育のヒント子育て・教育のためのヒントです。自分で試したモノを記載しています。あなたに、ちょっとでもいいヒントがあれば嬉しいです!学校毎日の学校のやり取り。習い事子どもの習い事です。0歳児からスイミングをはじめ、【途中、2年間ほど中断し、、、】今に至る。プレゼンテーション」の礎を。自ら問題を発見し、答えや新しい価値を生み出す力が重要になっていくので。子どもの遊び旅行・レジャー旅行記です。京都京都の旅行記です。広島広島の旅行記です。滋賀滋賀の旅行記です。大阪大阪の旅行記です。淡路島淡路島(兵庫)の旅行記です。これは身体障害者にできる。【お金がお金を稼ぐ】仕組みについて勉強していきます。子ども教育のヒント子育て・教育のためのヒントです。自分で試したモノを記載しています。あなたに、ちょっとでもいいヒントがあれば嬉しいです!学校毎日の学校のやり取り。習い事子どもの習い事です。0歳児からスイミングをはじめ、【途中、2年間ほど中断し、、、】今に至る。プレゼンテーション」の礎を。自ら問題を発見し、答えや新しい価値を生み出す力が重要になっていくので。子どもの遊び旅行・レジャー旅行記です。京都京都の旅行記です。広島広島の旅行記です。滋賀滋賀の旅行記です。大阪大阪の旅行記です。淡路島淡路島(兵庫)の旅行記です。これは身体障害者にできる。【お金がお金を稼ぐ】仕組みについて勉強していきます。しゅんぞうコップ1杯の水を飲むことで脳は10%良くなる!「記憶力」や「学習能力」に大きな影響!ツイートシェアはてブLINEPocketしゅんぞうこんにちは!しゅんぞう(@shun_zo_7)です。小学校2年生を持つ親です。学校に着いたら、まず1杯の水を飲むようにさせてください。水分の損失が体重の1%以下でも、記憶力の低下や認知エラーが起こるといいます。1%って、、、頭痛も、のどの渇きも、全く感じないし、この程度の脱水は、夏だけでなく、一年間起こり得るレベルですね。小学生の実験イーストロンドン大学のエドモンズ博士らが、水分補給と脳機能の関係を詳しく調べています。イギリスで小学生低学年の児童を対象に、物語を読み聞かせて、物語の内容を4択問題で思い出させたところ、、、、、平均点は2.8点でした。ところが、事前に(20分前)約250mlの水を飲んだ児童の方が、10%も点数が良く、特に難しい問題の正答率が高いと結果が出たそうです。恐ろしい!!ちなみに、この試験は3月に行われたものですから、夏特有のひどい脱水症状とは無関係です。生徒たちは、日常的に水分が不足している状態にあるため、わずかに水分を補給するだけで、認知能力が回復するのでしょう。脳は、体の中でも特に水分の多い器官。脳は、総重量の70%~80%が水だそうです。(身体全体は、水分は体重の60〜70%を占めます。その3%が失われただけで、頭痛や嘔吐や食欲低下などの症状が生じます。それほど水分は体にとって大切だということになります。)そう考えると、身体に脱水症状が出るより先に、脳が水分不足しているのは、むしろ当然のことかもしれませんね。「体の健康のためには水を一日2~3L飲むべき」と良く聞きますよね?大人になっても、重要です。(実際、脳出血で倒れた人もいるらしい、、、あっ、私か!?、、、)子ども、大人も、気をつけてくださいね。しゅんぞうのまとめさて、今回は『コップ1杯の水を飲むことで脳は10%良くなる!「記憶力」や「学習能力」に大きな影響!』というお話でした。子どもが水分不足にならないように、気をつけてください。最近の小学生は、水筒を持っていくみたいですね。(うちの子は、クリスタルガイザーの500mlのペットボトルです。)当初、水筒にお茶を入れて持っていました。途中から我が家では、”水”が当たり前になりました(病気になってから、、、)。関連リンクちょっとした”工夫”って超重要!こどもがやる気になる”5つ”の方法!最後までお読みいただき、ありがとうございました!この記事が気に入っていただけたら、シェアしてくれると嬉しいです。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly”ゴール”から逆算する”習慣”を持たせよう!戦略を立てる訓練を!子どもの”やる気”を大切に!親の”ありがち”失敗例!RECOMMENDこちらの記事も人気です。学校や学童の「工作」の時間はとても楽しみに!子ども教育のヒント2017.11.21「学問のすゝめ」【世の中は上下なく、すべての人間は平等だ】ではなく,,,子ども教育のヒント2017.9.29”ゴール”から逆算する”習慣”を持たせよう!戦略を立てる訓練を!ABOUTこの記事をかいた人しゅんぞう2015年3月9日、、、脳出血で倒れてしまったのです。でっかいコイが大量に釣れる!?子ども教育のヒント2018.7.26「子ども手帳」使ってみた。1ヶ月経って、その運用成果は?病気・リハビリ2018.7.19リハビリ【12】「エゴスキュー」大阪にできるって!実は、名古屋に行ったばかり...プロフィールこのブログを運営している「しゅんぞう(@shun_zo_7)」と申します。広島生まれ、京都に家族3人で暮らしています。子どもは小学校4年生(小4)の息子です。リハビリ』では、日々の「子育て」に関することを書いています。子育て/教育のヒントをもらい、そして皆さんに与えられたらいいな~と。わたしは、身体障害者になってしまったので、身障者に役立つ情報も載せています。「プロフィール詳細」で紹介しています。(20)ランキング(今週の平均閲覧数)毎日出される宿題「音読」。それだけ意味がありました。姿勢も良くなる?しかも、時間とお金もかからず!「頭のよい子は絵がうまい」って、本当なのか?「子ども手帳」使ってみた。でっかいコイが大量に釣れる!?「子ども手帳」使ってみた。