アマガエルはもううちにいませんアマガエルはもううちにいません主に育児にまつわるつぶやきや画像です。Sunday二の腕について一時期、仕事帰りにホットヨガ通って、それなりに効果があったらしく(特にお尻とかが小さくなったらしい)私にはわりと合っているんだということがわかりました。仕事辞めたら吉祥寺まで電車で行ってぐだぐだと集団行動をするのは苦痛なので、その代わりに家で30分くらいやるようにしていたのはいつのことでしたっけ?全然やってません。仕事で疲れてできないの、っていうネガティブな考えはないです。1日の中でやる優先順位が下がった。他にもっとやることができたってこと。最近タイで撮った写真を整理していていたら、もうやる気が失せるくらいますます巨大化していく私の二の腕(だけじゃないけど)。こまめにエクササイズ的なことをやらねば。エクササイズ」と検索したら、なんだろう、私にとって目からウロコのページが。チョコラ.comです。チョコラBBでエクササイズ?って感じだけど、情報が得られればなんでもいいや。筋肉量を増やして脂肪を燃焼させねば。あと、「化粧品でお肌をキレイにしていこう」っていうお金の臭いがぷんぷんする胡散臭い教えが嫌いな私には、「バランスの良い食事と生活で体の内側からきれいにしていこう」っていうコンセプトの話は嫌いではないのだ。(どっちもお金が絡むのだけどさっ)夫も自分のボディーを気にしてかなんなのか、本気で運動しだしました。クーラーが効いている部屋で筋トレしてるから、傍から見ててなんか生ぬるいのぅって思って「筋肉が効率よく活動する温度ってなんちゃらかんちゃら」っていちゃもん付けてみた。夫はうるさいなぁみたいな様子。汗をダラダラかいて不快な状況でやるより、クーラー効かせてそれなりな温度でやったっていいんだってーー!!暑い中での筋トレはただ疲労するだけなんだそうだ。「俺はね、最初から知ってたよ」って。絶対嘘だねー!ソロモンの鍵で今日やってたね。ヒロミの加圧トレーニングも気になるは気になるね。