来院患者さんの症例解説。先日はスノーボードのワックスのかけ方を紹介しました。今日はスノーボードのシーズン終了時の森田流の板の保存方法を紹介します。写真をたくさん使っています。パソコンでご覧ください。1まず、エッジの錆びを落とします。今回は一回しか行っていないためか、放ったらかしにしていたため、かなり錆びていました。消しゴム様の錆び落としを用います。錆び落とし後がこちら↓2続いて、板の滑走面に残っている汚れ、ワックスの残りをリムーバースプレーで落とします。一面にツヤがでるくらいかけます。その後、キッチンペーパーでふき取ります。毛羽立つテッシュ様のものは使わないこと。3滑走面保護用のベースワックスを塗るアイロンを用意して電源を入れ、熱しますワックスは石鹸のような固形物です。それをアイロンの面で溶かしながら、滑走面の一面にまんべんなく垂らします。滑走面が白くなっていますが、ワックスが取れると白くなります。自分の板の後ろが白い人はワックスかけたほうがいいです!ワックスを垂らした後は熱したアイロンで、溶かしながら滑走面に染み込ませますが、そのとき、滑走面を痛めないように専用のシートをかまし、アイロンがけします。アイロンをかけると、カタツムリが通った後のような感じになります。一面に溶かし染み込ませたら↓のようになります。冷やしたら、このままカバーに入れて片付けます。次に滑りに行くときはワックスを落とすところから始まります。詳しくは「スノーボードのワックスのかけ方」をご覧ください。ワックスかけ今日は昼休みにスノーボードのワックスかけをしました。今日はスノーボードのワックスのかけ方の手順を紹介いたします。1、まずは石鹸状の固形ワックスをアイロン(蒸気の出ないもの)で溶かし点々と板の裏面にまんべんなく散りばめます。2、アイロンで溶かしながら板全体になじむように、引き伸ばします。(あて紙をすると板が傷みにくいです。)(シーズン終わりはこの状態で片付けます。)3、ワックスをスクレーパー(プラスチック定規様の板)で剥がし取ります。このとき、板の長軸(縦長方向)に平行にこすり取ります。(すべる方向が長軸方向だから)カスが出なくなるまで行ないます。4、スクレーパーで剥がしきれなかったワックスを硬いブラシでこすり落とします。これも長軸(縦長方向)に平行にこすります。粉が出なくなるまでこすります。粉はキッチンタオルでふき取るときれいに取れます。(仕上げにさらに細かいブラシでこするとさらに丁寧なワックスかけになります。)以上がワックスのかけ方です。私の場合は固形ワックスを2種類持っています。保護、洗浄用のベースワックス(基本ワックス)とすべりを良くする滑走用ワックスです。シーズン終わりには、板の裏面をクリーニングスプレーをかけ、汚れを落としたあとベースワックスを上記「1」「2」の手順まで行いワックスをべったりつけて保管します。シーズン入るときにまず「3」「4」の手順でベースワックスを落とし、さらに滑走ワックスを手順「1」「2」「3」「4」でおこないスキー場に行ける状態にします。スノーボードはするまでにも手間とお金がかかるんです今週末は日帰り「白馬47スキー場」の強行スケジュールです。自身のスポーツ活動テニス今日は西院公園テニスコートに行ってきました20:00~21:00まで一時間。少人数で行くので動きっぱなしになっていい運動になります。自身のスポーツ活動テニス昨日11/29(土)はテニスをしてきました。小畑川中央公園テニスコート。洛西ニュータウンの入り口にあります。20:00~21:00まで、3人でしてきました。一人は私の鍼灸の学生時代の同級生。一人はいつもフットサルをしている友達です。昨日は「ヒョウ」が途中で降ってきて冷たい><デジカメが濡れたら嫌だったので写真はなしです。いつもは西院コートでやっています。自身のスポーツ活動フットサル先週の土曜日はフットサルに行ってきました。東山クーパー・フットボールパーク2時間を3チームで回します。7分で交代7分でも走り回るのでテニスと同じくらいのしんどさがあります。友達の子供4歳ですやんちゃな頃でいたずらばかりしてます日曜日には携帯サイトをつくっていました。京都の雨雲の動き(レーダー)再生を押すと2時間前からの雨雲の動きがわかります。新しくブログ作成しました。(03/18)相手の意識魂を大切にする。