彩暉(なかやあやき)です。パーソナルトレーニングメインのスタジオです。皆様に支えて頂き2017年1月10日スタジオ2周年を迎える事が出来ました。今までいろんなヨガのクラスに参加してきたけどストレッチ系のやさしいヨガでさえ手首が痛くて結局嫌になって続かなかったという50代女性Aさんパーソナルトレーニング初回でヨガは好きで痛みなく一生続けたいというステキな目標を聞かせて頂きました。そのステキな目標を達成するためにまず最初に行った事は姿勢チェックと動作姿勢チェックです。・意識の向け方が見られたのですぐにワンポイントアドバイスをさせて頂きました。「何年も痛みを我慢して何してもダメだったのに魔法みたい!」と嬉しい驚きを見せてくださいました。・アドバイスの通り動ける柔軟性、筋力を持ち合わせていた事が条件となっています(*^_^*)それから2回、3回とパーソナルトレーニングを続けていくと「ヨガ以外の普段の生活中でも手首が痛くなる手の着き方、使い方してるのに気付いたんです」との事!その気付きはとても大きな気付きです。週1回60分のパーソナルトレーニングまたはヨガレッスン時だけワンポイントアドバイスを意識して痛みなく動けてもそれ以外の時間1日24時間×7日間もワンポイントアドバイスをすっかり忘れて今までと変わらず痛みが出る手首の使い方をしていたら、、、Aさんが目標達成したー!と心から思える根本改善の状態にはなかなかならないと思うからです。大きな気付きこれもAさんにとっての『caN=できた』です(*^_^*)運動指導者として解剖学は最低限必要な知識だと強く感じます。今までの学びと経験を活かしそしてこれからも指導者だからこそ学び続けるスタイルを続けていきます。上記の日時以外にレッスン開催希望日があればお知らせください(*^_^*)希望日時に合わせてレッスンを開催しています。やりたい時にやりたいペースで行えるボディメイクスタジオcaN(きゃん)のレッスンです。編集ホーム料金ガイドブログ閉じる。