中年おやじ返信このブログの現在のランキング、その1このブログの現在のランキング、その2いやいや、大変お待たせしました(待ってない?)、約20日ぶりのブログ更新ですいきなりブログを放置して、いったいどうしていたのかというと、右足が原因不明の感染症になってしまったんですね。いつものように、お風呂でストレッチをしたのですが、翌日はなんだか足指の付け根が痛いなと。あることだと、気にせずにグイグイやってたら、次の日の朝には写真の状態。パンパンに腫れている。まともに歩けないどころか、痛くて動かせないわけです。これはヤバいなと思って病院に行ったら、ともさかりえ似の美人な女医さんが開口一番「お酒は飲まれます?」と聞くわけですよ。キタ━━━━(°Д°)━━━━!!!!いや、実はですね......と、飲んでいるサプリメントの話をしたわけです。要するに「代謝を上げるシロモノで、水分不足になりやすい云々かんぬん」なので、水不足かも知れませんと。したら、ともさか先生はこうおっしゃった。キタ━━━━(°Д°)━━━━!!!!いや、あの、その。確かにスポーツで汗をかきすぎると、っていうのは聞いたことがありますよ。あたしはモツとかレバーとか枝豆とか魚の干物とか大好きですよ。ビールはあまり好きじゃないし、家では一滴も飲まないし、エビ・カニ・イカも大して食べないし、ダイエットしてるし、家族や親戚に痛風持ちいないし。絶対に違います(と心の中で叫んでいました)。痛風がどんなものか、経験者が教えてくれたことがあります。「夜中に悪いコビトさんがやってきて、眼に見えない万力で足の指を締め上げてそのままにして帰っちゃうんですよ。それも毎晩やって来て少しずつ絞めていって、もう許して下さいって言っても、決して緩めてくれないんです。薬が効くまで一週間くらい、骨折レベルの激痛が続くんですよ」こいつは、とんでもない大酒飲みです。正反対にほとんど酒も飲まず、自ら健康オタクと称してこのようなブログを書いているオヤジが、そんな病気になってたまるかと。骨折の痛みに比べりゃ大したことないし、だいたい夜中に悪いコビトさんなんか来るわけがない。そりゃ酒の飲み過ぎによる幻覚だろうとw当然、血液検査と尿検査です。翌日には結果が出ました。C反応性蛋白CRPと、白血球の数値が異様に高いわけですね。これはもう、体内で細菌感染による炎症が起きているという典型的な結果と言ってもいいでしょう。痛風じゃないと言ったでしょ。尿酸値をはじめ、その他の数値は見事なまでに規定内です。これで50歳、健康オタクの面目躍如でございます(少しドキドキでしたけど)この結果、抗生剤と痛み止めが処方されました。ともさか先生は「お水も多めに飲んで下さいね」とのたまったわけですが、当然ながら投薬中はサプリメントの摂取は中止です。結局、ともさか先生から「もう大丈夫」という診断が下るまで約10日間、ダイエット作戦は中止となったわけです。したら、モチベーションまで途切れちゃいまして、これまで3ヶ月に渡って続けていた食事の記録も中止です。ええ、非常にもったいないですね。足が痛くてそれどころじゃないので、さっさと治すことに集中したという言い訳もありますけど。人間は弱い生き物です。言うか、あたしがダメ人間ということですね。ありがとうございますた。肝心のコンディションがどうなったかと言うと、これまた面白いことにサプリメントを止めたら体重はやや増えたけど、体脂肪率は劇的に落ちて、ウエストサイズは変わらずなんですね。体重はおおよそ74kg〜75kg台を推移し、体脂肪率はなんと20〜19%台から17.1%まで落ちたわけです。この結果はなんとなく理解できます。サプリメントを止めたことで、代謝が落ちて水分が溜まったと。その分、体重は増えて、通電率が上がったことで体脂肪率は低く表示されたと。体脂肪率の劇的な変化は一時的なものとか、誤差とか言ったもので、全然喜べません。問題は、再開したらどうなるのかと。次回はそこのところです。中年おやじ返信このブログの現在のランキング、その1このブログの現在のランキング、その2ついにきました!本日が、「1粒飲むだけ・30日間ダイエット」(勝手にネーミング)part2/90日めになるんですが、今朝90粒目を飲む前に計った数値が、これまでの最高値を記録したんです。ウエストー9.5cmいや〜、たまりませんね。ウエストなんか10cm近くも細くなって、大昔のベルト穴が使えちゃうんですよ。自分でも信じられません。捨てずにあった15年くらい前に買ったベルト。ボロくなったので、主に肉体労働をするときにお腹を締め上げるのに使っていました。右が最近、右から4番目が昔の定位置。無理すれば、昔の定位置もOK。(^_^)/で、本来の目標は2ヶ月でマイナス6kgだったんですが、途中、まあ色々とあって、1ヶ月近く停滞期みたいなものに陥っていたわけで、ちょっと遅れたものの目標は達成されたと。結局、努力らしい努力は、あまりしなかったし、できなかったわけです。無精をせず身体を動かし、食事の量などを気をつけたくらいですね。結果的にはサプリの威力に頼る事になってしまったわけですが、今回なんとなく分かったのは、カロリー吸収阻害系より、あたしが飲んでいるサプリのような代謝向上系のほうが、うまい具合に効くのではないかという事です。「このサプリを飲むとノドが渇きやすくなるかもしれない」と言われていたんですが、飲み始めはその通りでした。ところが、途中の停滞期の頃になると「なんだか最近、喉が渇かないな。汗もかかないし......」なんて感じになったわけです。ここに来て初夏とか、梅雨とかで、気温が上がり始めたら、再びジワジワと身体が「熱い」感じになってきたと。それがちょうど前回の報告の頃ですね(大騒ぎした便秘がらみの話も、この停滞期がピークでした)。「こりゃあ、来るな」と思っていたら、やっぱり来ました。それが今回の結果です。ところで、以前に紹介した暑苦しいクマの話なんですが、体重が減ったおかげで、血圧の薬の量が減ったそうです。おまけに本人自ら、お弁当なんか作っているそうで、その勢いでホームベーカリーにハマっているらしい。よかったら読んであげてください。ダイエットしているクマの話まあ、ダイエットは良いですね。その最中には色々な発見があるし、うまく行くと、自分自身と生活が変わります。このクマが良い見本です。次回は、詳しい結果報告と分析の予定です。中年おやじ返信このブログの現在のランキング、その1このブログの現在のランキング、その2仕事が忙しく、気がついたら10日以上更新しておりませんでした。ランキングもガタ落ちです。皆さん、クリックしてやってください。「1粒飲むだけ・30日間ダイエット」(勝手にネーミング)part2/77日めになるんですが、これがまた訳が分からない状況に陥っております。前回は色々と強化するなんて申しましたが、仕事が忙しくなってしまうと全然ダメ。要するに、家から一歩もでないで仕事とか、風呂に入らないとか、まともに寝ないとか。食事も不規則になって、運動なんかできるわけがない。