崎田ミナマンガ話題やってみたこんにちは。イラストレーターの崎田です。飛鳥新社に来ています。』が2017年1月に発売してから1年半。皆様のおかげで売れ行き好調となり、こうして入り口で不審な撮影をしてもギリギリスルーしてもらえるようになりました。ずぼらヨガ』!ずぼらさん・三日坊主さん・運動嫌いさんでもOK。「日常で活用できるヨガストレッチのイラスト実用書」&「コミックエッセイ要素」を兼ね備えた本です。......と解説する前に私のこの様子をご覧ください。第1弾が発売してから、こうして人知れず川のほとりでたそがれていた時期がありました。......そう、何かあったのです......。第2弾『ずぼらヨガ』の冒頭漫画ページにはそのワケが......。その過程&秘訣も書籍に描きましたのでお読みいただけたら嬉しいです。こちらはイスでできる「リフレッシュ」ポーズの一つです。以前いまトピに掲載した『NHK「あさイチ」で紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」とは?』というヨガの「背骨ねじりの基本ポーズ」に“片腕を上げる動作”などを加えてリフレッシュ度をラク~にアップしたもの。ヨガ教室では先生によってポーズにアレンジを加え「さらに気持ちよい」体のほぐし方を教えてくれたりします。今回も〈リフレッシュ〉〈元気が出る〉〈リラックス〉の3章に分けてポーズを掲載。第2弾『ずぼらヨガ』は各章ごとにポーズ以外の「使える小ワザ」も収録してあります!いまトピで好評だった「鼻まわりスッキリマッサージ」や、キホンの体幹筋トレなども載っています!相変わらず「こんなやつに出来るんだったら俺にも(私にも)できる!」という敷居の低さが自慢の一冊。@ima_topics※「記事タイトル・URL」を含むツイートを応募ツイートと見なします。※感想もお待ちしています!※@ima_topicsのフォローが必要になります。※本キャンペーンにご応募頂くには、ツイッターの登録が必要です。※ご利用中の通信料は、ご利用者様のご負担になりますのでご了承下さい。※応募したツイートをそのままお友達や知人が応募時間内にリツイートしても応募資格があるとみなします。(@ima_topicsのフォローは必要です)※当選後の詳細な連絡については、ツイッターのDMからご連絡致します。※当選のお問い合せやご質問にはお答えいたしかねます。※当選後の連絡が取れない場合や住所が不明などの場合は、当選を取り消させて頂く場合があります。※プレゼントの発送は日本国内のみとなり、飛鳥新社からの発送となります。