Meの医師がお答えします。肉体疲労を放置していると、活力が失われて、精神面にも悪影響をもたらします。早く症状を完治したいなら、慎重に薬を選ぶことが大切です。ビタミンB1が含まれている薬がおすすめです。ビタミンB1はエネルギー源として重要な成分ですから、不足しないように気をつけるべきです。ビタミンB1は体内の炭水化物をエネルギーに変換する役割を果たします。運動をすると、炭水化物とともにビタミンB1が失われてしまいます。そのような状況を回避したいなら、速やかにビタミンB1を補給しましょう。ビタミンB1には疲労の原因となる乳酸を分解する働きもあります。乳酸が溜まると血行が阻害されますから、ビタミンB1を摂取して、乳酸を除去することが大切です。ほかに、クエン酸も肉体疲労の回復に効果があります。薬を購入する場合には、クエン酸が配合されていることを確かめるようにしましょう。ビタミンCも老廃物の除去に必要な成分です。疲労がピークに達すると、体内からビタミンCが排出されやすくなりますから注意すべきです。薬を購入する時は、ビタミンB1とクエン酸、ビタミンCが大事な要素となりますので、ラベルを念入りに確認しましょう。肉体疲労に有効な薬を摂取する場合、妊娠していないことを確かめることが重要です。妊娠初期は薬の摂取を控えることが望ましいとされています。妊娠している可能性があるならば、早めに医療機関を訪れて検査を受けましょう。妊娠していることが判明したならば、薬の摂取は控えるべきです。ビタミンB1やクエン酸、ビタミンCは過剰に摂取しても体内から排出されやすいという特徴があります。胃の痛みや不快感が現れるケースが稀にあります。妊娠中は薬に対して敏感な反応を示すことがありますから、慎重な対応をすべきです。肉体疲労を回復させたいならば、産婦人科で相談すべきです。クエン酸は酸味が強いために、舌が痺れたような感覚を発症することがあります。飲みにくいと感じるならば、ただちに使用を中止しましょう。ビタミンCはとりわけ体内から排出されやすい成分です。肉体疲労の回復を望むなら、定期的に摂取することが大事です。定められた分量を守りながら、食後や食間など、時間を決めて摂取すると効果的です。過剰にビタミンCを摂取すると、尿が黄色くなることがあります。あまりにも濃く感じられた場合には、医療機関を訪れて医師に診察してもらいましょう。肉体疲労の薬の飲み合わせ肉体疲労に効果がある成分として、ビタミンB1やクエン酸、ビタミンCが挙げられています。そのために、薬を選ぶ時は、どのような成分が配合されているか確かめる必要があります。肉体疲労を早く回復させたいために、薬だけではなく、サプリメントも併用したいと考える場合も見受けられます。過剰に薬やサプリメントを服用すると、肝臓や腎臓に負担をかけます。肝臓や腎臓がダメージを受けたなら、肉体疲労の回復が遅れるだけではなく、将来的に疾患を発症する怖れもあります。薬を服用しているならば、サプリメントを併用するのは避けましょう。しても栄養価について気になる時は、医師に相談する方法がおすすめです。サプリメントではなく、日々の食事から摂取する方法を尋ねましょう。クエン酸やビタミンCが豊富に含まれている食品として、柑橘類が挙げられています。栄養価が高いことで知られていますが、大量に食べると手や顔が黄色くなりますから注意しましょう。万が一、皮膚に黄疸を発症したとしても、食べるのを止めれば、体内から尿として排出されますので安心です。薬の服用を行いながら、デザートなどに柑橘類を食べる場合には、黄疸の症状が出ない程度の分量にすることが大切です。み合わせに十分注意し服用してください専門家の皆様へ。体内での効果がすぐれている天然型ビタミンEに、ビタミンC、持続型のビタミンB2酪酸エステルを配合した製剤です。続きを読むビトン-ハイリッチ滋養強壮薬1.主薬である天然型ビタミンEは、抗酸化作用により、血行に障害を与える過酸化脂質の生成をおさえ、血行を良くします。増加を防止し、末梢血行障害の諸症状に効果をあらわします。続きを読むリボナミンブライト滋養強壮薬ビタミンは、バランスよく摂取することが大切です。機能の維持に重要な役割を果たしている栄養素です。(加齢による身体虚弱を含む。オフケア滋養強壮薬ぐっすり眠って。方はこちら健康チェック「うつ病」チェック完璧主義な人ほどなりやすいココロの病。龍たまこ魔の「パパイヤ期」突入!上手な対処法はある?【育児ブログ】ひいちゃん「もう一回!」子どもが繰り返しをせがむときの対応とは?【育児ブログ】かたくりこもっと見るページの上部へ戻る医師および各専門家による情報提供は、診断行為や治療ではなく、正確性や安全性を保証するものでもありません。適切な診断・治療を求める場合は、医療機関等を受診してください。本サービスの情報や利用に際して発生した損害について、当社は一切の責任を負いかねますので、予めご了承いただきますようお願いいたします。