有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー116kcal塩分1.4gエネルギー・塩分は1人分です。豆腐はキッチンペーパーに包んで水気をきる。ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。耐熱皿に(1)をスプーンですくって入れ、(2)とかにの身をのせて鶏ガラスープかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4~5分加熱する。器に移し、しょうが汁としょうゆをかける。チェックポイント豆腐の水きりキッチンペーパーに包んで15~20分おいておく。1丁のままよりも、使う大きさに切ってからの方が水がよく切れる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。