第一三共株式会社eヘルシーレシピでは、利便性の向上と視覚効果を得るために、JavaScriptを使用しています。ブラウザの設定画面で、JavaScriptをONにしてご利用ください。本日の献立あなたのBMI(体格指数)に合わせた、1日3食分の献立をご紹介します。1週間の献立あなたのライフスタイルを登録すると、より詳しいあなた専用の1週間分の献立がチェックできます。毎月新しいレシピをご紹介しています。おすすめレシピ季節や調理方法など旬なテーマでオススメのレシピをご紹介しています。簡単・健康レシピをご紹介しています。トップシェフのヘルシーレシピプロの料理人が作るヘルシーで美味しいレシピをご紹介しています。新着レシピもっと美味しく、もっと健康を目指して、毎月新しいレシピをご紹介しています。おすすめレシピ季節や調理方法など旬なテーマでオススメのレシピをご紹介しています。NEWかしこいレシピ少しの工夫でできる簡単・健康レシピをご紹介しています。トップシェフのヘルシーレシピプロの料理人が作るヘルシーで美味しいレシピをご紹介しています。選び方や保存方法など、毎日のお買い物や献立づくりに役立つ情報が満載。気候風土にあった地域固有の食材を都道府県別に紹介しています。eクッキングスクールおいしい料理は下ごしらえから。「切る」「皮をむく」「ゆでる」などプロの調理師が伝授。おいしいのコツ夏にかけて旬を迎えるすずきは、皮が硬く厚い魚だけに、この皮目をカリッと焼き上げるのがおいしさのコツ。フライパンを使うのがおすすめです...e運動ゼミナール効率よく、効果的に運動を毎日の生活に取りいれるために、運動のメカニズムを勉強しましょう。e体幹トレーニング体幹は、姿勢と運動の中心となる場所。健康づくりにはこの体幹をきたえることが大切です。e健骨トレーニング「自分の足で、いつまでもトイレに行ける」。トレーニングで、ぜひ実現してください。eウォーキングウォーキングのメリットと、効果をあげるための正しい歩き方。eエクササイズ健康維持に欠かせない、からだの部位や症状にあったエクササイズ。eストレッチ快適な毎日の生活動作と生活習慣病予防のためのストレッチ講座。運動を知るe運動ゼミナール効率よく、効果的に運動を毎日の生活に取りいれるために、運動のメカニズムを勉強しましょう。体幹をきたえるe体幹トレーニング「体幹」は、姿勢と運動の中心となる場所。健康づくりには、この「体幹」をきたえることがとても大切です。骨を丈夫にするe健骨トレーニング骨量のピークは20~30代といわれ、骨量が減少し始めるのが女性40代・男性60代、さらに急激な減少が女性50代・男性70代とされています。「自分の足で、いつまでもトイレに行ける」。トレーニングで、ぜひ、これを実現してください。目的に応じた運動eウォーキングウォーキングを生活に取り入れるメリットと、運動効果をあげるための正しい歩き方をご紹介。eエクササイズ適度な運動は健康維持に欠かせないもの。からだの部位や症状にあったエクササイズをご紹介。eストレッチプロトレーナー木場克己さんの、快適な毎日の生活動作と生活習慣病予防のためのストレッチ講座。北側、旭川市の隣に位置する当麻町。南西部から北にかけては山林地帯で、自然の丘陵が起伏しながら大雪山連峰に連なっている。北に石狩川、中央部を牛朱別川、当麻川が流れ、その流域には肥沃な平坦地が開かれている。夏と冬の寒暖差が大きく、北海道のなかでは夏の気温が高い。盛り上がっていた1980年代。減反政策もあってコメに替わる農産物を模索していた当麻町の農協青年部15人が、種苗会社のパンフレットで見つけた黒い皮の「タヒチ」という品種に、特産物になる可能性を見出して生産に着手。1984年から市場に出している。初めからギフト需要を狙い、黒と赤の大胆なパッケージと親しみやすいネーミングで商標登録もした。徹底した品質管理と多彩なPR活動が実って評価と知名度が上がり、2005年にはJA全中、JA都道府県中央会とNHKが主催する日本農業大賞を受賞するなどさまざまな賞を受賞する。果重6〜8kgと大きく、縞模様のない暗緑色が特徴のスイカ。縞のある品種より生育は盛んで着果性に優れている。生長する過程で空洞が発生しやすいため、高い栽培技術が必要である。した食感で後を引かないすっきりした甘さ。スイカの種には解熱作用があり、熱冷ましに用いられるほか、利尿作用があり、昔から腎臓の妙薬として知られている。軽く叩いたときに「ポンポン」と鳴るものが食べごろ。実が熟しきっていると「ボテボテ」と鈍い音がし、早熟だと「ピンピン」と高い音がする。丸みを帯びたものがよい。カットしたものは、果肉の色が鮮やかで種が黒々としたものを選ぶ。栄養カロテン、リコピン、カリウムが豊富。備考でんすけすいかの名称は当麻町の登録商標。TEL:0166-84-3201※本サイトに掲載されている問い合わせ先は、食材の内容に関してのみの対応となっております。販売についての問い合わせは、ご遠慮くださるようお願いいたします。2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。