最低気温17度、最高気温は25度でした。本日の太陽光発電の総発電量は11.79kwhでした。昨日の歩数計は10896歩でした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。中野の建築現場に寄りました。現場監督がいたので、いくつか変更点について話しをしました。私はそのままフィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。教材の準備をしました。やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。チェロの練習を1時間しました。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番の全曲です。来週の金曜日から女房と一緒に八ヶ岳の別荘に行くことにしました。露天風呂の改修工事が終わっているのでその確認と、インターネットの工事の打ち合わせを兼ねて行くことにしました。ベランダ菜園ですが、今年も始まりました。今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。昨晩は寝汗はありませんでした。腰痛はありませんでした。最低気温17度、最高気温は24度でした。本日の太陽光発電の総発電量は16.33kwhでした。昨日の歩数計は9260歩でした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。中野の工事現場に寄りました。順調に工事していました。大学の講義の準備をしました。帰宅後遅い夕食を食べました。そんなわけでチェロの練習はできませんでした。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番の全曲です。ベランダ菜園ですが、今年も始まりました。今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。きゅうりの収獲がありました。大きさは21cmでした。昨晩は寝汗はありませんでした。腰痛は結構ありました。最低気温17度、最高気温は26度でした。本日の太陽光発電の総発電量は16.75kwhでした。昨日の歩数計は13588歩でした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)は休みました。コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。帰宅後遅い昼食を食べました。建設中のアパートに入れるインターネットや光テレビの打ち合わせや契約のため豪奢が来ました。疲れたので昼寝をしました。大学生の感想等にコメントをつけて送りました。チェロの練習を1時間しました。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番の全曲です。ベランダ菜園ですが、今年も始まりました。今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。昨晩は寝汗はありませんでした。腰痛は結構ありました。