2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly今回はバスケのディフェンスで使用するトラップについて紹介していきます。トラップは、オフェンスをライン際などに追い込み、ダブルチームなどで、オフェンスの進行方向を制限することです。ダブルチームのディフェンスが出来ればか、かなりの効果が見込めます。それではバスケのトラップについての練習メニューについて紹介していきます。1.ライン際でダブルチームをするダブルチームを最大限に生かすにはライン際のオフェンスにダブルチームにいくのが効果的です。スポンサーリンクラインとデフェンス2人に囲まれてよりオフェンスにはプレッシャーをかけることが出来ます。パスコースも制限できるため、ダブルチームにいく選手以外のメンバーがパスカットを狙えます。ダブルチームに行くメンバー意外は視野を広くして、オフェンスの位置からパスコースを素早く判断しパスカットを狙いましょう。練習では、ディフェンスがオフェンスよりも一方によって守ることで、ライン際に追い込むようなディフェンスをします。ライン際まで追い込んだときにもう一人のデフェンスが参加してダブルチームをする練習をします。2.ポストアップ時にダブルチームをするポストアップ時にはディフェンスはオフェンスの背中側にいます。その状態でオフェンスの前からダブルチームに行けば、オフェンスの前後にデフェンスがいることになり、オフェンスにかなりのプレッシャーをかけることができます。デフェンスは間合いを詰めてドリブルが出来ないようにしましょう。練習ではポストプレイをするオフェンスにパスが入ったらダブルチームにいく練習をします。3.ダブルチーム以外の選手がパスカットをねらうダブルチームを行うとパスコースが狭まるため、パスカットを狙いやすくなります。5対5の練習時にダブルチームを行い、オフェンスがどのようなパスをするかよく確認しましょう。パスコースが限られていると思います。回りのデフェンスをそれを予測してパスカットをねらいましょう。4.声を出すダブルチームは相手にミスをさせるディフェンスですので、プレッシャーをどれだけかけるかが重要になります。ディフェンスは声を出すことによってさらにプレッシャーをかけることができます。このようにバスケのプレスが出来れば、試合中に追い上げたい時などに効果を発揮します。追い上げている局面であることを意識して練習メニューをこなしていきましょう。肝心な時にプレスが出来る体力をつけるように頑張りましょう。バスケのドリブルは強くつくことが必須です。そのためには腕の力や握...バスケのディフェンスが上達するコツバスケのディフェンスで足が動かないときの対処バスケのディフェンスにはとにもかくにも足が動かないと話しになりません。その場合に考えられる要因としては、そもそも体力がないか、メンタルが備...バスケのシュートが上達するコツバスケでのレイアップシュートの完成方法バスケでのシュートの中に、レイアップシュートというのがあります。これは、多分始めてバスケを習ってときに、始めて習うシュートでもあります。これ...バスケのパスが上達するコツバスケのあなたでも出来るトリッキーパスバスケのパスにはディフェンスを惑わすトリッキーなパスがいくつも存在します。パスに回転はかかっています。回転がかかっていないと勢いがありません。パスに勢いがないとディフェンスにカットされやすくなります。本来フリースローは、きちんと決めることが大切です。条件によっては、わざと外すことがよいときがあります。女子バスケにも男子バスケでもタブルチームをよく使っている場面をみます。ダブルチームとは、一人のオフェンスに対してディフェンスが二人ついてい...女子バスケのシュートシュートがゴールに届かない!アナタの女子バスケの悩み解決します女子バスケに多いのは、シュートが届いていないことです。女子バスケには、筋力がなくてなかなかシュートが届かない人がいます。