12:00ミカンの2倍のビタミンC!?抗酸化成分たっぷりの秋の果物FacebookTwitter美腸作りは老化の速度にも影響があるといえます。欧州では、「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」ということわざもあるほど、リンゴは栄養価が豊富です。アンチエイジングにもおすすめです。身近な果物のなかにも、抗酸化力が高くアンチエイジングに役立つものが多くあります。スーパーに出かけたら、ぜひ手に取ってみてください。美人になるレシピには定評があり、企業へのレシピ提供・商品監修を多数手掛ける他、講演やセミナーも精力的にこなす。著書に「ママとキッズの楽しいベジ活」がある。自分の価値観を通したいあまり、孤立しそうな今日のあなた。陰の立場を選びがちな今日のあなた。全体運どっちつかずになりやすい運気。真実を追究したい気持ちが強い日。研究や調査に向いている。なりやすい今日のあなた。全体運ひっそりと静かに過ごしたい気分。全体運インスピレーションを大切に。仲のいい友達に囲まれて、平凡だけど幸せ気分。考えすぎて神経質になってしまいそう。全体運ゆったり気分でノンビリ過ごせそう。忙しく走りまわるわりには、実りが少ないかも。