めざせ!はぴねす老人!スマートフォン用の表示で見るめざせ!はぴねす老人!健康寿命を延ばしたい。夢は10足のわらじを履く事!心身ともに健康で、日々楽しく暮らしたい。美活はぴねす老人めざす石清水鳩子です。お昼おでんにして3日目です。あんなにひもじい思いをしたのに体重は変わらず、体脂肪が上がったのにはちょっとショックだけど、めげずにしばらく続けます。これは、お腹空いて晩御飯多めに食べちゃった事がマズイ!いつも通りでお昼のカロリー減らしたかったのに、甘かったわよ。体脂肪については、心当たりが...ご飯(お米)を食べると体脂肪が減る鳩子は白ごはんが大好きです。朝からお替りするくらい白ごはん食べます。小腹が減ったらおにぎり食べるのよ。不思議なことに、白ご飯もりもり食べると鳩子は体脂肪が減ります。体重は増えるけど...これは、白ご飯を消化するのにエネルギーを使うらしく、脂肪燃焼効果があるんだって。それと、冷ご飯には便秘解消の効果があるそうな!www.asahi.co.jpなので、お昼に食べてた白ご飯が減って体脂肪が上がったんじゃないかと...でも何分まだはじめて2.3日。体重管理アプリも携帯に入れたのでグラフにして右肩下がりになるといいな!さて、3日目の本日はセブンイレブンのおでんです。セブンイレブンおでんまたまた大根、こんにゃく、たまごの3品でがまん。たまご85キロカロリー、大根9キロカロリー、こんにゃく9キロカロリー、合計103キロカロリー。セブンイレブンはおだしがあっさりしてやさしいお味。お大根がやわらかくておいいしいな。セブンイレブンの味が一番好みかも。食べた割には増えてないってことにします。コンビニ3店の味比べもできたし、このまま続けて様子みます。Tumblr関連記事2019-02-09年明けて、もう2月!!!はぴねす老人めざす石清水鳩子です。鳩子は年末に腰の悪...2018-11-03おひとり様はお気楽か、寂しいかはぴねす老人めざす石清水鳩子です。秋も深まり、芸術の秋を満...2017-08-17関西人が唸る関東のおいしいものはぴねす老人めざす石清水鳩子です。夏休み、終わっちゃった!...2017-04-15女は45超えるとミョーな体形の人種へと変化します。はぴねす老人めざす石清水鳩子です。2キロ減量!はぴねす老人めざす石清水鳩子です。世の中の出来事が身近になる。気になる女性ホルモン値も測ってきたよ。(1)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProプライバシーポリシーコンテンツについて当ブログ「めざせ!はぴねす老人!」に掲載している情報については充分な注意を払っておりますが、その内容の正確性や安全性について、一切保障するものではありません。当ブログの利用で起きたいかなる結果についても一切責任を負わないものとします。著作権について当ブログ「めざせ!はぴねす老人!」のコンテンツの著作権等は原則として当ブログに帰属します。掲載している画像等の著作物の諸権利は権利者に帰属します。当ブログは著作権等の侵害を目的としたものではありません。スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!iwasimizusimaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。