15:40~16:50の生放送!「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。鹿児島の郷土料理の一つ「ガネ」は、形がカニににていることから、名前がつけられました。地域によって、具も衣も様々...おうちでもそれぞれ味わいが違います。今回は、小麦粉だけではなく米粉を入れるのが特徴で、サクッカリッと揚がります。ヒントカタログ今日のテーマは「大切なあの人にこころを込めた新年のご挨拶を」です。明日から12月!年賀状の準備を始めている方も多いと思います。今日は、商品貰って嬉しい新年のご挨拶グッズを紹介しました。ランニングクリニック来年3月に開催される「鹿児島マラソン2019」まで100日を切りました。先週金曜日には本番に向けたランニングクリニックが行われました。ランニングクリニックは、鹿児島マラソン実行委員会が開いたもので鹿児島市浜町のかんまちあでは、鹿児島マラソンに出場予定の60人が参加しました。今回のテーマは、フルマラソンで5時間以下のタイム「サブ5達成」を目指すものです。スポーツ栄養士による栄養指導では鉄分やタンパク質、ビタミンなどバランスの良い食生活で貧血を予防しながら、持久力をつけることが大切と説明しました。走り方の指導では、鹿屋体育大学の陸上競技部の監督を務める松村勲准教授が一流の長距離ランナーのフォームを例に解説しました。この日はソウルオリンピック女子マラソン代表の荒木久美さんもゲストに招かれ参加者らと一緒にランニングで汗を流しました。お得に温泉宿を利用できる温泉ぱらだいす鹿児島を定期的にご紹介しています。ハンズ鹿児島マラソンPrevNext関連記事2020年2月21日2/21(金)は海老マヨ&お茶ジャムコラボ?農業&クリエイティブ2020年2月20日2/20(木)は男メシ▽霧島のご当地料理を味わえるガストロノミー2020年2月19日2/19(水)は地場産品でコーヒーにあう一品2020年2月18日2/18(火)は今食べたい楽うまごはん▽沖永良部島の13歳の祝い『かごしま4』とは「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」を“ふるさとたっぷり”にお送りします。皆様からのメッセージを募集しております。