10件キウイ+煮物10件表示30件表示もちもちフルーツ白玉216Kcal塩分控えめ寒天はほとんどカロリーがなく、食物繊維やカルシウムなどを豊富に含んでいますので、ダイエット中の方やメタボが気になる方にお勧めの食材です。季節のフルーツを組み合わせれば新鮮なビタミンをとることができ、さらに健康的になれるでしょう。すいかフルーツいっぱいのみつ豆190Kcal塩分控えめ寒天は低カロリーで食物繊維が豊富な、ダイエットにはうれしい食材です。新鮮なフルーツもカロリーは高くなく、コレステロールを排出させる不溶性食物繊維や、キレイな肌作りに欠かせないビタミンCが多く含まれています。白玉粉ツリー形のタルトレット320Kcal塩分控えめ紅茶やキウイには、疲労回復に働きかける成分が含まれています。疲れたときには甘いものを、との言葉がありますが、とり過ぎはビタミンB1が不足して、余計に疲労感が増大しますので気を付けましょう。キウイ揚シュー・フルーツソース添え111Kcal塩分控えめキウイはビタミンCを多く含んでいるフルーツです。キウイ1個に含まれるビタミンCはおよそ成人女性の1日の推奨摂取量に相当します。コラーゲンの生成やシミ、そばかすを防ぐ働きがあるとされています。キウイフルーツ入り牛乳かん130Kcal塩分控えめ天草などの海藻を原料とする寒天は、低カロリー・低脂肪で、食物繊維を豊富に含んでいる食材です。寒天デザートは少量の寒天でも食物繊維がしっかりとれますので、果物と一緒にとって、食物繊維摂取量を増やしましょう。キウイフルーツクレープ234Kcal塩分控えめ旬のフルーツには新鮮なビタミンがいっぱいです。いちごやオレンジ、キウイは特にビタミンCが豊富で、シワ、シミの予防や、肌のハリを保つ働きがあります。ストレスや風邪予防にもビタミンCは効果的です。キウイキウイと鶏肉の炒菜227Kcal塩分控えめビタミンCを多く含む食材であるキウイとじゃがいもを使ったレシピです。ビタミンCは熱によって壊れやすですいので、キウイの加熱は手早く行いましょう。じゃがいものビタミンCは、でんぷんに守られているため加熱に強いとされています。じゃがいもフルーツアニバーサリーケーキ851Kcal塩分控えめスポンジ、ビスケット、クッキー、バタークリーム...と盛りだくさんのケーキなので、かなり高カロリーになります。カロリーが気になる方は、食べる量に注意しましょう。砂糖の代わりに低カロリー甘味料を利用してもよいでしょう。キウイチョコとフルーツのタルト356Kcal塩分控えめ黄桃には食物繊維や抗酸化作用のあるビタミンAが多く含まれています。キウイも抗酸化作用のあるビタミンC、Eや食物繊維が多く含むフルーツですので、アンチエイジングや便秘改善に働くフルーツです。キーウィキウイババロア213Kcal塩分控えめババロアの優しい甘さとキウイの酸味が良く合うスイーツです。キウイは食物繊維やビタミンCを多く含んだフルーツです。便秘の改善や、シミ、そばかすの予防に働き、美肌作りに役立つフルーツです。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。