肩こりや首のコリがひどくなると、今度は顔が凝った感じになりませんか?顔のエラが張った様な、顎の痛みを感じるようになりませんか?それは肩こりと同じように、顎の筋肉がこっている状態です。本などを見ながらマッサージしていませんか?自分でほぐす事が出来るけど、マッサージがめんどくさい。思ったことはありませんか?そんな面倒くさがり屋さんにおすすめの解消法をご紹介します。超簡単なのにスッキリ!顎の筋肉の緊張を取り、お手軽に顎の痛みやしこりが解消します。顎の筋肉の中に痛みを感じる神経がたくさんあるためと言われています。この顎の筋肉がこり固まると神経が痛みを感じ「しこり」のようになります。噛み合わせが悪かったり、食べ物を片側の歯だけで食べるクセがある人や夜中に食いしばりや歯ぎしりなどがある人、頬杖をつくクセなど、あごに負担がかかるような生活のクセがある方は、顎の痛みが起こりやすいです。ストレスなどで顎の筋肉が緊張している場合も痛みが起こりやすいです。症状が進行すると口が大きく開けられず、無理に開けようとすると痛みが走るようになり顎関節症と言われるようになります。症状が重症化する前になんとかしないといけません。症状によっては、逆効果になる場合もあります。無理な運動や筋トレは筋肉の縮む力ばかりを鍛えてしまい、リンパの流れを滞らせてしまいます。緊張して張り詰めた筋肉を断裂して柔らかくするため、断裂した筋肉が再生することで以前より筋肉が硬くなってしまいます。顎の筋肉の緊張や痛み、しこりを解消するにはマッサージとは逆に「筋肉をゆるめる」ということが最も重要になります。超簡単!貼るだけで痛みやしこりが解消!?筋肉を緩めるのに一番の方法は、電流を流すことです。人の体内には微弱な電流が流れていて、この刺激で筋肉が動きます。ある低周波治療器は、体内に流れてる電流よりも大きな電流を流すことで筋肉を動かし、その結果、凝りをほぐすといわれているいます。そこでお手軽なのが、磁石磁気治療器です。有名なもので言えば、ピップエレキバンですね。え?それだけ?と思うかもしれませんが、一度試してください。顔に貼るイメージがないため違和感がありますがこれが思いのほか、イイ感じです。これを夜寝る前に顎に貼るだけで、朝起きたころには随分と楽になっています。食いしばっていた奥歯がラクになり、カクカクした感じも緩んでいます。顎のコリをほぐす超簡単な方法についてのまとめ効果には個人差があると思いますが、私は効果的でした。私は夜中に歯を食いしばったり、歯ぎしりしたりしているようで朝起きた時にはすでに、顎がだるくて辛かったのですが磁石磁気治療器を貼って寝ただけで随分楽になりました。貼ったまま外出しないように気を付けてくださいね。老化による膝痛の原因と緩和対策やお勧めの治療方法とは?最近、膝が痛い・・・そんなことはありませんか?何だかジワジワ痛くなって、気が付くと、階段の上り下りや椅子から立ち上がるときに痛みがあったり、今まで出来ていた正座が出来なくなっり・・・人間、歳を取る...人生はハッピードルフィン肩こりや頭痛の原因はパソコンやデスクワーク以外にも原因があった!私は医療事務員として働いているのですが、医療事務の現場って、ホントに緊張の連続なんです。ご存知の方は、うん、うん。白髪染めでジアミンアレルギー。毛染めを止めたら治る?白髪って、それだけで年齢が上に見られますよね。頭皮にも髪にも良くないと分かっていても、見た目が大事!毛染めをせずにいられない。足を組んだりと姿勢が悪くなります。肩こりやドライアイなど悪循環の繰り返しですね。気を付けることで随分と体がラクになりますよ~。記事を読む栄養ドリンクはいつ飲むのがいい?眠気を覚ます飲み方とは?眠気覚ましや疲労回復に何気に飲んでる栄養ドリンク。飲むときのベストなタイミングってあるの?記事を読む花粉症の季節に眠気や体のだるさが出る原因は?寝ても寝ても眠い!花粉症の薬を飲んでもないのに眠気がひどい。そんな症状はありませんか?花粉症で眠気やだるくなる要因は一体なんでしょうか?記事を読むまぶたの痒みと腫れの原因やプツプツした白い発疹は何科を受診すればいい?まぶたの痒みって突然なりませんか?無意識に掻いてしまったりしませんか?一度掻いてしまうとゴシゴシしてしまう、そして肌荒れを起こすの悪循環です。そんな時の対処法と受診するには内科がベストか調べてみました。記事を読む老化による膝痛の原因と緩和対策やお勧めの治療方法とは?最近、膝が痛い・・・そんなことはありませんか?人間、歳を取ると体のあちこちが衰えてゆきます。老化による膝の痛みについて、痛みの原因と普段から出来る痛みの緩和対策について考えてみました。そんな方に少しでも安く購入できないか考えてみました。記事を読む日焼け止めは海を汚染する?海を汚す化学物質の成分とは?あなたはどんな日焼け止めを使っていますか?ただ単に紫外線を予防するためだけに日焼け止めを選らないで。エコを意識してみませんか?海を汚さない日焼け止めが、アナタの肌にも良いのです!記事を読むセタフィルは冬の乾燥肌の保湿剤に最適?市販でも購入できる?お肌の乾燥対策!勤務先の先生に勧められたセタフィル。どんなものなの?保湿力のウワサは本当?市販でも購入できるの?気になったので調べて見た。記事を読む熱中症対策に塩分補給がなぜ必要なのか?塩分の取りすぎにならない?熱中症は水分はもちろん、塩分が不足することで、めまいや吐き気、痙攣などを起こすと聞いたことがりませんか?熱中症対策に適した塩分補給とはどんな時なのでしょうか?なぜ塩分補給が必要なのでしょうか?調べてみました。生理痛サイト内検索この記事を書いてる人こんにちは!ハルコです。皮膚科で医療事務と助手をしている40代の兼業主婦です。結婚はしていますが子供はいません。夫とヨーキーの女の子と暮らしています。痛くないインフルエンザ予防接種フルミストが気になる!【日本無認可】インフルエンザ予防接種の値段が高い!助成や補助金クーポンはある?【とくダネ】モンスター返品者の返品理由がヤバい!Twitterの反応まとめ日本一美しいニューハーフvan(バン)が凄い!wiki風プロフや職業は?【レディース有吉5/21】コリヤダ選手(フィギュア)にフィアンセ!婚約?結婚相手は?インスタSNS情報wiki風プロフまとめ人気記事ランキングスーパーの餃子を美味しく食べたい!出来上がり餃子の温め直し方は?車の中の乾燥対策はこれで安心。車中泊でも喉もお肌も潤いキープ。岸本拓也プロデュースのパン屋が凄い!経歴やSNSなど。人生はハッピードルフィン.。