よーさんのロードバイクブログスマートフォン用の表示で見るよーさんのロードバイクブログよーさんのロードバイクブログ佐賀で会社員として働きながらトレーニングに励むロードバイクブログです。おすすめ記事1のタイトルおすすめ記事2のタイトルおすすめ記事3のタイトルこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-10-09オフトレーニングトレーニング自転車が一向に戻って来ない。メーカー側で発送が遅れているらしいとショップから説明があった。休みの日にダラダラと過ごしても仕方が無いので時間をかけてオフトレーニングを行う事にした。■スクワット10回×3セット■足上げ腹筋20回×2セット筋トレの回数が少なく感じるが「正しい方法」で行えば筋トレが回数ではないという事がわかると思う。種類はこれから増やしていく。■スタビリティの向上を目標にしている。昨年は筋トレを全く行わなかったので今年は妥協すること無く続けて行きたい。皆さんも次の目標があるはずだ。次は、私にも皆さんにも参考になるような記事にしていきたい。MEはてなブログをはじめよう!arubasanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。