トレーニングや、スポーツ理論を勉強しています。ビフォーアフターはこちら。筋トレ脚トレ筋肉がつきやすい体質は『足が速い・太りやすい・薬指が長い』の真相...厳選【筋トレサプリメントおすすめ5選】僕が感じた効果も紹介ABOUTこの記事をかいた人いち筋トレ歴1年9ヶ月。トレーニング理論と生理学を勉強中。趣味は、ギターと筋トレ。Health』とは筋トレ・ダイエットが大好きなライターが、「正しく」「わかりやすい」情報を発信するメディアです。