この漢方薬は心が弱っている時に使います。(こころを養い、物事を考える働きを安定させ、胃腸の働きを整えて、急な状況を穏かにする)の効があるとしています。「肝急に苦しめば、急ぎ甘を食しもって急をゆるむ」などの言葉が昔の書物にあります。七つの感情と五臓は関係しています。五臓は五つの味(五味)と関係しています。味や彩りがバラエティーな食卓は五臓が満遍なく養えるといえます。中医学で鬱症になる主なる原因『肝・脾・腎の損傷と気血の失調』と考えています。逆に考えると肝・脾・腎が弱い人は損傷を受け易く鬱証になりやすいし、気血が充実していない人もやはり鬱証になりやすいといえます。いえば神経の細いタイプや感受性の強いタイプの人は肝や脾や腎が弱く、気血が不足しやすいタイプといえます。気血を作る食事は重用です。こころのバランスを崩している若者が多い事が気になります。身体のバランスはこころのバランスと関係があります。スポーツに優れている事でもありません。気血のスムースな流れの事です。お元気じゃないですか。万年までだいぶありますよ。若い時は新しい事に挑戦する意欲や大きな希望や夢をもっているものだと思います。時代をかえる力は若者にあるのだと思います。その他不定愁訴となって現れる事も多いようです。朝食が食べられないなら脾に問題があります。脾は『気血を作る源』ですから脾を元気にする事は重用です。穀類や芋類などは脾を健やかにします。お寺で朝粥を食べますが理にかなっていると思います。お粥は温かく脾臓にやさしい食べ物で吸収がよくすぐエネルギーになります。現代の食生活において脾は傷つけられる事が多いようです。みな脾を傷つけています。「いっぱい食べられるんだよ。「脾は食べ物を気や血に変化させる働きをします。身にならない時など脾がうまく働いてくれていない証拠です。肝の魂はより所をうしなって、こころが不安定な状態になってしまいます。何をたべるか、どうやって食べるか、いつ食べるかなど重用です。仏教で食事の前の祈りがあります。自分の働きに応じて、また徳をつむ為に、健康の為にお食事をありがたく頂くという主旨の祈りです。食は命の糧ですから、欲望で食するのでなく、身体の事を思って食する事が健康につながります。湿気と乾燥2008-10-22「この植物はたっぷりお水をあげてくださいね。これは1週間に一回たっぷり水をあげれば大丈夫です。」植物は種類によって違いがあります。梅雨の頃は少なめに水やりします。固体や気候に応じてより良い状態を考えて変えています。人の身体も個々の違いや気候の変化に応じて養生や治療をする事が大切です。身体が乾燥ぎみのタイプが同じ漢方薬では変だと思いませんか?また、日本のように四季に変化があるところでは養生も変化に合わせた方がよさそうです。痰がでるか?でないか?痰の量が多いか?少ないか?絡んでるがでてこないか?痰1つとっても状況はちがいます。乾燥している状態です。へばりついて出ない時でも水が多くなれば舟が進むように、潤して排出します。そんな時は潤肺糖漿や麦門冬湯など潤す方剤を使います。「Aさんは咳をするたびに痰がでるようでティッシュでとっています。水っぽい痰がいっぱい出てくるっていってました。潤すと痰が更に増える時もあります。「Aさんは湿気の多い状態のようです。寒と痰があるので、温めて乾かすようにした方がいいでしょう。胃腸に湿気がたまってる事は吸収しきれない分がたまってると言う事です。暴飲暴食により持ってる力以上に取り過ぎてる時もあります。(脾の運化とは栄養分や水分の消化吸収や輸送の事です。)余分な湿気で働きが阻害されて吐き気や嘔吐・下痢になります。下の送れなくなったりして嘔吐になる事もあります。一般に湿疹が出来ると抗ヒスタミン剤やステロイド剤あるいは非ステロイドの消炎剤などをつけて治します。何度かつけて治ってしまえばいいのですが、繰り返す時はちょっと考えてみましょう。『皮膚は内臓の鏡』という言葉があります。中医学(漢方)では皮膚がジュクジュク湿っぽいか?カサカサ乾燥タイプか?対処の仕方は違ってきます。湿気があるわけですから菌が繁殖し易い状況です。水虫も真菌で身体のかびです。かびは高温多湿な環境を好みます。肌はどうでしょう?外側からの刺激に弱くすぐに炎症しやすい状態です。自然界で乾かす原因を考えてみる時、洗濯物を思い起こすと、晴れて太陽がギラギラ暑い時もすぐかわきますが、風がある時もよく乾きます。風と熱は乾きにつながる事がわかります。肌の乾いている原因が熱による事も多くみられます。湿気が多いか、乾燥しているかで方剤選びは違います。湿気の多いと脾の働きは悪くなっています。『脾は湿を嫌う』という言い方をしますが、健脾燥湿の物を使い、栄養豊富で消化に手間取る(粘膩)の性質のものを避けます。湿が停滞して化熱してくると湿熱になります。スープが煮詰まるとドロドロしてくるように粘ってしつこいものになってきます。湿がドロドロしてきたものは痰です。したものは取り除きにくいしばい菌も繁殖し易いです。化痰薬に清熱解毒と利湿の働きのある馬歯ケン(五行草茶)や白花蛇舌草な加えたりします。働きのあるものを使います。熱の為に乾燥している時は清熱・涼血などの方法も必要です。逆に身体の栄養や物質面の不足によっておきる虚熱には知柏地黄丸(瀉火補腎丸)のような滋陰清熱のものを選びます。虚熱は素に身体という物質の弱りがあるわけですから、注意が必要です。火は物質を燃やすので物質は又火によって減るという事になるからです。虚火を抑えながらも陰を補うことはとても重用です。湿をさらに潤し、燥を更に乾燥させたら大変な事になってしまうのは明らかです。身体の声をきいて漢方を選びましょう。