自分のブログログアウトHide'sBlog~ダイビングとマラソンの日記~沖縄県那覇市在住のダイビングインストラクターのページ。2011年沖縄マラソンで念願のサブスリー(フルマラソン・2時間台)を達成。[マラソン]いよいよ完全復活。おきなわマラソンでダメージを受けた足が、ようやく本調子を取り戻してきましたよ。月曜、火曜は休足して、水曜、木曜は6キロラン。追い込み気味で、51分なり。思いのほか足も軽く、いい感じにペースアップできましたよ。今年はズバリ、スピード強化。今年こそは本気を気合いを入れて取り組もうかと。10キロ50分で走る。これだけを目標に走りこもうかと思います。これが楽にできるようになったら、さらにタイムを縮めていこうかと。今年は量よりも質、一定の距離をいかに速く走るかを考えたいかと思いますな。[ウミウシ]久々の海は宜野湾ボートで。おきなわマラソン以来ってね。到着後のゲストを迎えて、宜野湾マリーナへ。北からのウネリありって感じ。お馴染みのコーラルガーデン、謝名の一本道で潜ってきましたよ。どちらも驚きの透明度。いつもこうなら、わざわざケラマまで行かなくてもいいのに~って思っちゃうくらい。今日はくっきりはっきり、キレイなサンゴをたっぷり堪能。一応、探してはいたけど、さっぱり見つからず・・・。数が増えてくるウミウシですよね~。海が時化たあとって、ウミウシがぶっ飛んでしまうのか、なかなか見つからないんだよね~。[マラソン]10キロくらいの試走はしていたけど、フルマラソンを走ったのは初めてなので、そのレビューを。試走では見えてこないものがあるってね。結論からいえば、すごいシューズだ。今回はそれをはるかに上回るくらいのオドロキ。いろんなレビューにもあるとおり、レース後半の足の残り具合が全然違う。ズームXのクッション性が半端ないってね。ターサーのときは慎重に着地しないと一気に足がやられてしまう感じだったけど、ナイキの場合はルーズに着地しても全く問題なし。フカフカのズームXがやさしく受け付けてくれるってね。アップダウンの多いおきなわマラソンだと、これは大きなアドバンテージになるかも。雨が降ったあとのグリップ力がイマヒトツなところと、シューズ自体の重さが気になるくらい。下りはいいけど、登りのときはちょっと気になるかも。あとは翌日の以降のダメージも全然違う。今回は全然平気だったり。これなら、もっと後半に追い込んでおけばよかったと思うくらい。何はともあれ、このナイキの厚底シューズ。こぞって履きたがるのも納得かもしれませんね~。次のレースではしっかり履きこなしたいかと思います。コメント(0)共通テーマ:スポーツまさかの東京マラソンが・・・。東京マラソン一般参加中止のニュースが!いや~、昨年走っといてよかった・・・、なーんてことではありませんが。新型コロナウイルスの影響を考えての措置なので仕方がないかと思いますが、それでもやっぱりランナーからすればこれはショックかと。旅費などの問題もあると思うけど、それ以上にこの日のためにトレーニングを積んできた貴重な時間。それを発揮する場がなくなるというは残念なことかも。このコロナウイルス騒動。いつになったら収束するのか・・・。完全に日本の景気にも大きなダメージが出てきそう。なると、我々、観光業は試練の一年になっちゃうんですよね~。[マラソン]無念のサブスリーから1日経過。思うことはやはりスピード不足。絶対的なトップスピードが高くないとサブスリー成就は難しいのだ。5キロを21分以内で走ること。記憶に残る走りをすることはできない。ある程度、スピードを意識したトレーニングをする必要があるのかも。週に一回でもいいので、タイムトライアル的なするといいのでは思ったり。オフシーズンの練習のメリハリにもつながるのでいいのかも。週の半ばくらいで、5キロタイムトライアルを実施。ヴェイパーフライ..まさかの東京マラソンが・・・。