“ぽっちゃり”注意報!O型タイプの特徴ツイートシェアはてブGoogle+Pocket骨格はこの世であなただけのオリジナル。そのため、自分の骨格タイプを知るといことは、カラダを作っていく上ではとても大切です。骨盤の幅の3つのチェックポイントから確認することができます。O型タイプの人に必要な戦略O型タイプの特徴まずば、あなたがO型タイプであるかどうかのチェックから。3つのチェックポイントを確認していきましょう!胸の幅まず1つ目のチェックポイントは、胸の幅です。胸の幅はバストトップ線上の肋骨(あばら骨)の幅です。胸の幅が広めになっています。次に確認するのはウエスト幅。O型タイプの人の場合は、ウエストの幅も広めになっています。最後に確認していくのは骨盤の幅です。骨盤の幅も広くなっています。O型タイプの3つのバランスバラバラに見ていくとわかりにくい部分もあるので、全体像を見てみると......こんな感じになっています。胸の幅:広いウエストの幅:広い骨盤の幅:広いと全体的にサイズ感があります。そのため、必然的に『ぽっちゃり』に見えてしまいます。O型タイプの方は骨格の問題でウエストの幅が広くなっているわけではなく、「体脂肪」の問題ですウエストにもボリュームがついてしまっています。『体脂肪を減らす』ことです。コントロール脂質コントロールの4つが大切になってきます。O型タイプの方は、体脂肪が骨を覆ってしまっているため、本来の自分の骨格タイプがわかりにくくなっています。体脂肪をある程度おとし、自分本来の骨格タイプが姿を表すようにしていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自分の骨格タイプを知る『3つ』のポイントRECOMMENDこちらの記事も人気です。代謝を上げるためには?玄米と白米どっちがカラダに良い?太ももの外張りには、コレが大事!!美脚エクササイズの“隠し調味料”熱中症はイヤ。