2018年12月1日--スポンサーリンク--モテオ加圧シャツを着てするおすすめの筋トレを紹介していくよモテなし加圧シャツを着て筋トレすることで効果が上がるんだよねモテオそうだね、加圧シャツと筋トレの組合せは相性抜群。Readygo--スポンサーリンク--加圧シャツの効果モテオ加圧シャツを着るとこんな効果があるよ加圧シャツは機能性に優れ、ゴムの数倍の引っぱり強度をもちながらもゴムより伸びる特殊な素材で出来ているインナーシャツのこと。その名の通り着ているだけで上半身を加圧して代謝の促進や姿勢矯正、また筋トレのサポートなどをしてくれる万能シャツ。モテなし姿勢矯正をサポートしてくれるから骨盤の歪みを整えて痩せやすい身体になるのは嬉しいよね!加圧シャツを着て筋トレをするとモテオ加圧シャツ+筋トレは最強タッグ加圧シャツは着るだけで上半身を加圧して負荷をかけることができます。その状態で筋トレをすると、より筋肉に負荷をかけることができるので筋トレの効果は上がります。他にも基礎代謝が上がるので、汗をかきやすくなり老廃物や毒素の排出を促したり、脂肪燃焼を促したりとメリットがたくさんあります。加圧シャツを着ながらするおすすめの筋トレ3選モテオおすすめの筋トレはこちら腕立て伏せサーキットトレーニング4種類の腕立て伏せを組み合わせたサーキットトレーニング。20秒トレーニングして10秒休むというトレーニング方法になっています。動画では膝をついておこなっていますが、物足りないなと感じる方は、膝をつかないでおこなうことで負荷を増すことができます。やり方1.20秒-10秒でタイムをセットする2.腕立て伏せの態勢をとる3.順番に各腕立て伏せをおこなっていく1.肩幅プッシュアップ・基本の腕立て伏せ、肩の真下に手があることをしっかりと確認し、腕と胸に効くように意識しておこう。2.ワイドプッシュアップ・手を肩幅より広げて、胸に効くように意識しておこう。3.重心前方プッシュアップ・手の位置を肩よりやや下に置き、前方にプッシュアップしていくイメージ。腕に効かせる意識してをおこう。4.三角プッシュアップ・手のひらで三角を作り、腕立てをおこなっていく。腕と二の腕を意識しておこう。腹筋ブランク腹筋のインナーマッスルを使った簡単で効果の高い腹筋トレーニング。やり方1.うつ伏せになり握りこぶしを床に縦につく2.握りこぶしから肘までを床につけ体を支える3.足のつま先を立て体を浮かせ1.頭から足まで一直線になるよう意識する2.お腹が沈んだりお尻が出っ張らないように注意する背筋サーキットトレーニング5種類の背中の筋肉を使ったトレーニングを60秒1セットで行う。金剛筋シャツ最大のポイントはその締め付ける力にあります。この強力な加圧を可能にしているのが「スパンデックス繊維」という特殊な素材が多く配合されているからになります。スパンデックス繊維とは競技用水着などにも使用されているゴムのような伸縮性をもち耐久性も高い素材になります。上半身をしっかりと加圧して姿勢矯正や筋トレ効果を最大限に引き出してくれます。消臭・抗菌対策も万全なので臭いでまわりを気にする必要もないです。加圧シャツ購入を検討中の方はこちらから金剛筋シャツの詳細を見ることができます。加圧シャツを着て腕立てするのは効果的?調べてみた結果。筋肉モテオドットコム。