今年の目標を作るのが好きじゃないおはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。荷物が多いのがキライおはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。私、荷物多いのが昔からキライなんですよ。毎日持つバッグも最低限のものしか入れないから小さくて友達に驚かれ、旅行も2泊3日でも小さいボストンバッグだけとかです。長財布が流行しているこの数年の間に買い替えた財布も折りたたみのもの(流行じゃないとネットにもなかなかなくて探すのが大変だった)。そんな私が普段からよく見ている節約系・断捨離系の記事を昨日バーっと見ていたら気になるタイトルを発見しました。早起きに響かないお酒の量をマスターしたおはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。昨日友だちの家で夜に飲み会してたんですが、今回で完全に飲み会のペースをつかんだと思います。以前はその日の体調やメンバー、盛り上がりくらいで好きなだけ飲んで、翌日に二日酔い、または眠い、だるい、目が開かないと良くないことばっかりあったんですが、昨日ベストな飲み方をしたおかげか、今朝は超シャッキリしてます。昨日のポモドーロ・テクニックの続きおはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。昨日のポモドーロ・テクニックについてブログを書いたあと続きがあったので、今日はそれを書き留めておきます。小さい頃から終わりが見えないものがキライだったおはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。今日は大きな気付きがあったので、忘れないうちに留めておこう。私、小さいときは自分ではわかっていなかったんですが、ここ10年くらいで自分が「終わりがいつになるかわからないものがキライ」な性格だということに気づいて。それは夫といういつも隣にいる他人によって、自分の小さい時の過ごし方をしょっちゅう比較することになったから気づけたんだけれど、一度気づいたらもうとめどなく、「あれもそうだったこれもそうだった!」というのが溢れてきました。続きを読む2017.11.25継続+継続でやること増えすぎると結局続かなくなる危険【早起き636日目】ランニングと筋トレの状況おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。ランニング、週2〜3回で相変わらず続いています。夏の間はランナーいっぱい見かけたのに、寒くなったらその人達すっかり見かけなくなってしまって、今は夕方〜夜にかけて私達2人だけということが普通になってきました。あの夏に走ってたひとたちはどうしたんだろう?朝か、それか週末の明るい時間に走ってるのかなあ。秋用のランニングウェアとライトを買ったことで習慣が途切れなかったこと、やっぱりグッズ買い足してよかったなと思います。それで、そのランニングに加えて今は帰ってきてから筋トレもしてます。枕を取られたので新しく買ったおはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。早起きするには十分な睡眠が必要、そしてそれには熟睡できる睡眠環境でなくてはなりません。続きを読む2017.11.23この理系女子すごい。1日の仕事を数値化するルール【早起き634日目】カンテレの7rukes(セブンルール)ってなんて楽しそうな番組なんだおはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。うーわー今朝のたった今まで知らなかったわ!テレビがない弊害ってこういうのがイヤだわよ。続きを読む2017.11.22ネックウォーマーでおしゃれなやつ発見。寒さ対策おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。...寒いいいいぃぃ!家も会社も外も全部寒いです。私の寒がりレベルに対して世間的には「確かに寒いけど真冬に比べたらまだまだ」って感じで、着る服の厚みに温度差があるんですよねえ。私はダウン着たいくらいだけど確実に浮いてしまう...。寒気でゾクゾクするのを止めたい。首周りをあったかくすればいいんだ!続きを読む2017.11.21行きつけのスーパーでデビットカードが使えるように。これで支払いは95%カード【早起き631日目】2017年1月にデビットカードに変えたその後おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。昨日買い物をしている時にかなりいいことがありました。新しいことにも挑戦してきたけど長続きせず、これというものを残せないまま30代半ばになって、やっと本気で人生焦りだしました。した時間を改めて人生をより良いものに変えるには、お金もかからず、すぐにできる早起きがいいんじゃないか。思って2016年2月29日から早起きしてます。