禿げて行くのは嫌なので実践している日々の対策ついて禿げて行くのは嫌なので実践している日々の対策ついて年齢も30代になりましたし、20代の頃と比べると額が広くなってきたように思います。抜け毛も増えてきましたし、薄毛に対する不安は日に日に増すばかりです。出来れば60代位まではハゲずに行きたい、と思ってはいるのですが。私の場合、母方の祖父がハゲていますので隔世遺伝といったものがあるので余計に不安です。何も対策をしないでハゲて行くのは嫌なので、少し前から育毛をするようになりました。一つ目として、育毛剤と育毛シャンプーの組み合わせによる育毛です。以前から育毛シャンプーは使用していたのですが、育毛シャンプーだけでなく育毛剤と組み合わせないと、どちらも最大の効果が発揮されない、といったのを知ったので組み合わせて使う様にしています。次に風呂上りの頭皮マッサージですね。ヘッドの柔らかいブラシを使用して、頭皮を優しくブラッシングして育毛を促進しています。あとは整髪には頭皮に優しいヘアワックスを使うようにしています。他にも育毛に効果的な方法があるのであれば、教えてもらいたいものです。記事40代からの女性のためのサプリがあります。ワイルドスウォームカロリーの摂取を抑えたいけれども...。