腸内環境という言葉はよく聞きますが、一体腸内とはどこなのでしょうか?腸には小腸と大腸があり、腸内環境とは大腸の中の環境を言います。大腸は胃からきた食べ物を吸収して消化し、不要なものを便として排出します。それが腸の大まかさか役割ですが、実は腸はホルモンバランスを整えたり免疫力をつけたりなどの働きもあります。いった働きから、腸は第2の脳と言われています。そのため、腸内環境を整えるという事は、消化吸収を上手くしてホルモンバランスを整える役割もあります。風邪を引きにくい体にするのも腸です。次に、これもよく聞く言葉だと思います。