eleven6055543の日記スマートフォン用の表示で見るeleven6055543の日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-08-23兄「ベンチのフォーム修正中」とある筋トレ動画配信者の方の影響で、ベンチプレスのフォームを修正中です。自分的にはかなり変えてます。コツを教えていただいてるんですが、どれもこれもすぐ導入出来るはずもなく、まずは「1つ」を手に入れたいかと思ってます。「肩ベンチ」と呼ばれるフォームのようです。思いっきり肩を入れるので、負担がかかり過ぎ。実際フォームを変えようかなぁと思った理由も実はコレ。左肩がメチャクチャ痛くなった。「やってみよーかなぁ」みてーな。今の所はもの凄くイイ感じ。効率が良くなってる気がする。「普通の体型」に戻そうかとも思ってるので、ちょうど良いかもしれません。『技術を上げて、体重下げて、使用重量を落とさない』ま、そんなうまい事いくわけないんですが、そんな事を意識しながらやれればなぁ、みてーな。)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!eleven6055543さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。