著者:fis.大阪府箕面市内のパーソナルトレーニングジムは、まだ数が少ない状況です。ダイエットや本格的なボディメイキングを専門とする短期集中型のジムは、今のところ見当たりません。普通のスポーツクラブやフィットネスクラブの中でパーソナルトレーニングを受ける、という選択肢があります。実際、箕面市内にはパーソナルトレーニングを行なうスポーツクラブがいくつかみられますので、その一部をご紹介したいと思います。ちなみに箕面市から車ですぐの豊中市にfis.豊中駅前店がございます。無料駐車場もございますので遠方の方も通いやすくなっています。「豊中駅」より南へ徒歩2分1階に鍼灸院があるマンションの2階です。入会金6,480円(会員になる場合)ピュアバランス箕面校では、1回60分のパーソナルトレーニングを行なっています。会員料金と一般料金の2つがあり、前者は普通のグループトレーニングも受けられる会員になっている方の料金、そして後者はパーソナルトレーニングだけを受けたい方のための料金です。いずれも3回または6回のチケット制となっています。会員のほうが、1回あたりのパーソナルトレーニングの料金は割安になりますが、最初に入会金が6,480円かかるほか、毎月の会費(最低7,560円~)も必要です。いずれの場合も、パーソナルトレーニングは初回のみ3,780円でお試しができます。専任トレーナーが食事面もしっかりサポート会員になれば、グループトレーニングとの併用もOKピュアバランス箕面校は、さまざまな運動ができる総合スポーツ施設です。シェイプアップ・テニス・ゴルフ・野球・ランニングなどの多種多様なコースプログラムがあり、全部で200種類以上のトレーニングメニューが用意されています。グループトレーニングでは、複数の会員でサーキット式のトレーニングを行ないますが、パーソナルトレーニングでは1回60分の間、トレーナーのマンツーマン指導を受けられます。プログラムの種類が豊富ですので、希望に応じてトレーナーと2人で行なうパートナーストレッチや、スポーツマッサージなども取り入れることが可能です。食事サポートも付いています。会員になれば、グループトレーニングとの併用もできます。普段はグループトレーニングを行ない、時々パーソナルトレーニングで専門的な指導を受ける、という通い方もいいかもしれません。非会員でも一般料金が3回で19,440円(1回あたり6,480円)ですので、パーソナルトレーニングジムの相場からいうとかなりリーズナブルといえるでしょう。2,980円(施術を受けた場合のみ)北大阪アスリートケアのコースは、いずれも1回60分の都度払いです。コースはすべて1回6,480円となっています。整骨院が運営するトレーニング施設ということもあり、本格的なボディメイキングというよりは、体のゆがみやクセを直したり、インナーマッスルをきたえたりする運動が中心です。関節のゆがみを早期に矯正できる「リアライン(re-align)」理論にもとづいた施術を受けられる「リアラインプラン」が、通常メニューとなっています。体験プラン」を利用すれば、30分2,980円でカウンセリングとお試し施術を受けられます。カウンセリング後、施術を受けなかった場合は無料です。北大阪アスリートケアは、「龍整骨院」がプロデュースするトレーニング施設です。子どもからお年寄りまで幅広い年齢層を対象にしているほか、店名の通りアスリートのサポートも行なっています。整骨院プロデュースということもあって、「痛みとり」や「ゆがみとり」を得意としている印象です。運動をつかさどる「小脳」をコントロールする「フィードフォワード制御」の理論を取り入れたトレーニングや、補助器具を使いながら関節の理想的な動きを繰り返す「リアライントレーニング」など、専門性の高いアプローチを取り入れています。院長が「柔道整復師」のほかに「保育士」の資格も持っているため、ジュニアアスリートのサポートも得意としているようです。テニスクラブに併設された整骨院で院長を務めていた経験から、肩やヒジなどのケガの治療にも自信があるとのことです。ダイエットやボディメイクというよりは、運動している人や体の痛みを抱える人が、体を整えながら筋力をつけるのに向いた施設と思われます。年1,200円げんきジムは、パーソナルトレーニング専門のジムではなく、普通のスポーツジムです。パーソナルトレーニングだけの料金設定はないため、必ずジムの会員になった上で受ける必要があります。入会金や登録料のほかに、月会費もかかりますが、パーソナルトレーニングの料金はおよそ1時間半で3,000円と、かなりリーズナブルです。お得な割引チケットもあります。パーソナルトレーニングだけを受けるには割高になってしまうため、ジム通いをしながらパーソナルトレーニングも受けたい方におすすめです。特徴げんきジム会員限定のパーソナルトレーニングリーズナブルな料金設定ブラジリアン柔術の練習も実施げんきジムは、パーソナルトレーニングも行なう普通のスポーツジムです。有酸素運動や筋トレのできる各種マシンがそろっているほか、「カラテエクササイズ」や「ダイエットエンドエクササイズ」なども行なっています。高性能の日焼けマシンも完備しているため、トレーニングついでに日焼けもできます。パーソナルトレーニングでは、自分に合った個人トレーニングメニューを作成してもらった上で、1回およそ90分もの間、マシンの重量セッティングやフォーム指導などを受けられます。げんきジムでは毎週木曜と土曜に「ブラジリアン柔術」の練習も行なっています。中年以降になっても安心して続けられる、寝技を中心とした格闘技で、女性にも人気とのことです。大阪箕面市のその他のパーソナルトレーニングジム上記のほか、箕面市内でパーソナルトレーニングを受けられる施設には、以下のようなところもあります。「kick-style」はキックボクシングのフィットネスジムですが、希望者には自宅への出張という形でパーソナルトレーニングも行なっています。「フィットネスクラブGLOW」は、ヨガやピラティスの少人数レッスンを行なうスタジオですが、マンツーマンでのパーソナルトレーニングにも対応しています。箕面市でパーソナルトレーニングを受けられる施設はまだまだ少ないのが現状ですが、上記のほかにも一部の鍼灸院やスポーツクラブの中で受けられる可能性もあります。隣接する吹田市や豊中市にはもう少し数がありますので、お住まいの地域によってはそちらのほうでも探してみるといいかもしれません。