OK予約優先Tweet050-5851-5882時間外施術につきましては一度、営業時間内にご連絡頂きますよう宜しくお願いいたします。大型連休など休診日の変更有り。電話にてご確認下さい。̄lll)ガーン)まず、炭水化物といえば皆さん、どんなものを想像しますか(・・???代表的なものといえばやはり白米・小麦由来の食べ物ですよね。身近な物に多く含まれていますねΣ(・ω・ノ)ノ!そんな中。ある食材に関しては普通に食べてもそこまで支障がない食材があります。温かいご飯ではなく、冷たいごはんを食べると良いってご存知でしたか!!??理由としては冷たいご飯(冷ご飯)に含まれているレジスタントスターチという成分が腸内で消化を促進してくれて、さらに!一部の説によると肌荒れにも効果があるとか。!!冷ご飯の摂取について1つだけ注意点があります!!この冷ご飯は人によって合う合わないがあるそうなので、まず、2週間程度試して、効果が見られない場合は無理な継続はお控えください。続いて、栄養価が高く、白米を食べるより玄米の方がいいという方も多くいらっしゃるのでは?と思います。確かに、玄米をお茶碗一杯分食べると、なんと。白米7杯分の栄養が摂取出来て、かつ、低カロリー。栄養価も抜群に良い!!!僕が知っている中で最強のおにぎりがあります!!!使用する食材は玄米とみそです。̄@;)!!なんですが、、、この玄米。実は摂取しすぎると身体にあまり良くない事も少なからずあるそうなんです。いった感じです消化が悪かったり、食事で得られるミネラルの吸収を阻害したりなど。とある条件で白米を食べると消化に良い、ついでに玄米についてのお話もさせて頂きました。僕が行った方法をご紹介します。普通の炭水化物ダイエットです。徹底的に炭水化物を我慢しました!!(かなり辛かったです(笑))我慢している間に食していた荷が鶏肉です。一回のみプチご褒美として炭水化物を少々。2キロ程落とすことができました!!!!(^▽^)/もちろん運動はしておりませーーーん!!!(笑)実践してみての感想は、まず初めに現れたのが体のむくみが減った事です!体重は変わらず周囲から「痩せた???」とよく言われるようになりました。その後、徐々に体重が減ってきました!初めの二週間くらいは辛かったですが慣れてくると意外にいける!と思いました!!以上で炭水化物ダイエットについてのお話を簡単ではございますが終わらせていただきます!いつもご覧頂き誠にありがとうございます。次回は今まで話したダイエット法を経ての現在の状態をお伝えしたいと思います!!それでは皆さん!ごきげんよう~(^▽^)/※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。食事療法レポート8食事療法レポート7食事療法レポート6食事療法レポート5月別アーカイブ2017年11月(3)2017年10月(1)2017年06月(4)2016年08月(1)2016年06月(1)2016年05月(1)2016年04月(1)2015年12月(1)2015年06月(1)2015年05月(2)2015年04月(2)2015年03月(1)2015年01月(1)2014年12月(1)2014年11月(1)2014年10月(2)2014年09月(4)2014年08月(4)2014年07月(6)2014年06月(4)2014年05月(5)2014年04月(3)エキテン※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。クチコミをもっと見るよくある質問Q.妊娠中です。050-5851-5882時間外施術につきましては一度、営業時間内にご連絡頂きますよう宜しくお願いいたします。~金】9:00~12:30/15:30~20:30(実費施術は12:30~15:30、20:30以降も可)【土】9:00~16:30(実費施術は16:30以降も可)【大型連休など休診日の変更有り。有(1台)大型連休など休診日の変更有り。電話にてご確認下さい。29大型連休など休診日の変更有り。電話にてご確認下さい。TOP二葉鍼灸整骨院050-5851-5882営業時間【月~金】9:00~12:30/15:30~20:30(実費施術は12:30~15:30、20:30以降も可)【土】9:00~16:30(実費施術は16:30以降も可)時間外施術につきましては一度、営業時間内にご連絡頂きますよう宜しくお願いいたします。Reserved.KARADA"KARADA"について。