【男性もOK!】イルチブレインヨガ小倉スタジオ北九州市小倉北区のヨガ教室。小倉スタジオ「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。「疲労」というと何を思い浮かべますか?よく肉体的なものを思い浮かべがちですが、実は、現代人は体よりも脳の疲労のほうが深刻だとされます。脳が疲労すると、ストレスをうまく処理できず、心のバランスを崩しやすくなります。自律神経も乱れ、体調もさまざまなトラブルに見舞われがちに。今日は、イルチブレインヨガで重い慢性疲労から立ち直ったという34歳の女性研究員の方の体験談を紹介します。昨年の2月に体調を崩し、会社を休職しました。毎日3時間半かけて通勤し、激務の研究職に追われるなか、カゼのような症状が1か月ほど続いた後、疲労感や微熱、めまい、冷や汗、頭痛などの症状がいっぺんに表れ、会社に行けなくなったのです。疑いがあると診断されましたが、治療は精神安定剤を処方されただけ。1日15~16時間寝ても疲れが取れず、立っているのも食事をするのもしんどいという状態でした。無気力で何もやる気が起きないまま、2か月過ごしました。イルチブレインヨガと出会ったのはそのころです。体験レッスンを受けてみたら、なぜか気持ちがホッとし、体が楽になった気がしました。続いていた頭痛がトレーニングをしたら軽くなったのです。スタジオに通い始めて最初のころは、家に帰るとまた頭痛や倦怠感が襲ってきました。レッスンを受けると具合がよくなるので、午前中にスタジオに行き、昼は家で横になり、夜にもう一度スタジオに行っていました。入会して1か月ほどで気持ちがガラリと変わりました。以前は、本を読むこともできず、買い物に出ても何を買いに来たか思い出せないほど、思考力や記憶力が低下していましたが、頭が働くようになってきたのです。物事を考えることも苦痛でなくなり、人と話すのが楽しく感じられるようになりました。3カ月で仕事に復帰できました。今も相変わらず仕事は忙しいですが、一晩寝ると疲れはスッキリ取れます。子どもは起きている間は遊びに夢中になってクタクタに疲れても、バタリと寝れば、翌日また元気に遊び回っていますよね。今の私は、まさにそんな感じです。集中力や行動力が高まり、仕事の能率も上がりました。以前の私は、他人を否定的な目で見がちでした。何かと人のせいにしたり、人を批判したりすることがよくありました。人づきあいも苦手でした。自分から心を開くようになり、自分の気持ちを正直に言えるようになりました。性格が明るくなり、いつも気持ちが楽です。人間関係もすっかり改善しました。<トレーナーのコメント>慢性疲労症候群は、長年のストレスによる「脳の疲労」によって引き起こされる場合が多いです。イルチブレインヨガのトレーニングは、こうした脳の疲労や緊張を取り除き、脳の活力を取り戻してくれます。この会員さんも、イルチブレインヨガで脳がリラックスできた結果、無気力状態から脱出し、いきいきとした感情が回復したのだと思います。運動不足解消!エネルギーCHANGE!2015年10月27日かみさまとのやくそく上映会&きっと大丈夫セミナー開催★2016年5月19日アレルギー体質に大きな変化が。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。