トレーニングバタバタしててメモメモ。トレーニングこの日はどうしても体調が上がらなかったので、アクティブレスト気味の軽いランニング。いう日もあるし、どうにか土日に上がるようにしたい。キーポイント今日は気持ちよく早朝ランニング。トレーニング昨日は飲み会だったので今日は昨日の分も。トレーニング今日も身体の使い方を意識してラン&ダッシュ。しれんけど、かなり良いペースで走れた。フォアバックのスローはリリースポイントが安定しないから思ったとこにいかない。キーポイントダッシュを身体の使い方を意識して。トレーニングフットサルの難しさをあらためて知る。スペースがない状況だと、カウンター以外で点が取れない。細かいパスからゴール前一対一まで持ってくのがむずいし、足技もないので中々かわせない。サッカーという競技はなんとも難しいでやんす。アルティメットDFやストーリングがあってないようなもんなので、180度全部からディスク飛んでくるから非常に守りづらい。横着するとマーク相手に離されるし、ピックアップといえど課題をもってDFしたい。展開後に裏で合わせられたのは自分のミス。トレーニング今日はランニングチームの方もトラックにいたんやけど、めっちゃ早かった。彼らは長距離が専門なんやろうけどあれくらい走れるようになりたい。トレーニング身体はまだ重たいが、トレーニング。トレーニング昨日のサッカーの筋肉痛が非常にやばい。コンタクトスポーツってのはやっぱ身体へのダメージが大きいね。サッカーが週一試合なのも納得の疲労感です。カタール朝からランニング。夕方からはサッカーなので軽めに流して試合に備える。トレーニング明日は久しぶりにフルコートサッカーの試合。今日は心拍上げて明日に備える。アルティメット久しぶりにピックアップでアルティメットをプレー。プレーしないと、スローの判断や人に投げるスロー感覚が悪くなるなと。あと二回はたぶん参加できるからなるだけ、プレー感覚を戻して帰国したい。トレーニング今日は軽めで。トレーニング今日はスロー練しようと思ったらサッカーやっててグランド使えず。サッカーの人のトレーニングをパクって隣で同じメニュー。トレーニング昨日しこたま飲んで気持ち悪い中走る。トレーニング今日は日中にハード目のトレーニング。午後はカフェで本読む。トレーニング今日は軽めのメニューを多めに。基本的な動作からスローまで。トレーニング今日は距離をきざむ日。トレーニングふくらはぎに疲労が残るのは良くないなー。できれば太腿に来てほしい。キーポイント疲労感あるので、ひたすらスロー練。サイドスローのケツ意識。トレーニング今日は早朝から同僚とランニング。途中歩きつつ10キロコース。夜に足がつった影響もあり、今日は軽めで良いかなといったところ。午後はリラックスして明日また強度の高いトレーニングをば。トレーニング本日はフットサル。久しぶりの対人競技を楽しみました。あと、ランニングじゃない競技としての動きはまだまだ戻ってないことを痛感。この1ヶ月でフットサルとアルテのリアクションをいかに戻せるかどうか。カタール日々クンフー。トレーニング昨日の追い込みが身体に全てきてます。椅子から立つのが辛い1日。トレーニング追い込んだ日。トレーニング今日からグランドが使えるのでランニングだけでなく、フリスビーを使った練習も可能に。手始めに1時間くらいスロー練してたら肩痛い。トレーニング今日も今日とてランニング。昨日の筋肉痛が残ってたので、筋トレは明日へ持ち越し。30分かけて歩いてカフェに行ったら閉まってて泣いた。OPENの文字を僕は忘れない。ギリキュウ、前回の昼休みで打率3/3だったので、今回もがんばる。トレーニング蓄膿症ぽいのも治ってきたかも?兆しはあるのと、来週には薬が手に入るので様子見ながら帰国まで誤魔化したいところ。ランニングは歯の上に響くから今日はおやすみ。ヶ月)平日はサラリーマン、土日はアスリート。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。