何でもか...パンク修理をできるようにしておくブルベをスタートして、一番多いバイクのトラブルは間違いなくパンクであろう。誰もが嫌うのがパンクであることも周知の事実だ。パンク修理に見回られると、一瞬お先真っ暗になる。大体が調子よく走っているときや、逆にこんなとこでパンクするとイヤだなー、そんなところでパンクするもの。パンク修理はできるようにしておくことはもちろんだが、パンク修理をスムーズに、またしっかり手際よく準備しておくことも忘れてはいけない。予備チューブは常時複数本持つことはもちろん、1本目の予備チューブやタイヤレバーなどは、すぐに取り出せるところに設置しておくとパンク修理もスムーズだ。まかり間違ってもサドルバッグの一番深いところに放り込んであっては、取り出すまでに道端でお店を開くことになってしまう。そんなときに限って雨だったりする・・・また携帯ポンプも、ぜひエアゲージ付きのフロアポンプ型を持つと良い。エアゲージ付きであれば、パンク後もしっかりとしたエア圧でタイヤを修復でき、失った時間を取り戻すモチベーションにもなるだろう。10本2019.07.21エアゲージ付き携帯ポンプはブルベを走る上で必ず持ってもらいたいアイテムの一つと思っている。ブルベやロングライドで定番のトラブルと言えばパンクだ。あの、タイヤが重くなり自転車...輪行をできるようにしておく初ブルベ、初200km(300km、400kmの方もいるかも)をロードバイクで走るのだから、道中に何が起こるかはわからない。この際、また今後お世話になることがあるであろう、輪行をスムーズにできるようにしておこう。当然輪行袋の用意、どのようにロードバイクをバラし、どのように収納するかということも含め、ぜひ輪行サイクリングを何回か経験をしておくとよいだろう。大体において、ブルベをDNFするのは200kmであれば、100km付近。300kmであれば150km付近と相場は決まっている。その距離は鉄道で帰るのは、けっこうな時間もかかるというものだ。赤字路線であれば、1日の本数も非常に少ない。輪行をできるようにしておくのはもちろん、DNFしそうな駅の時刻表をあらかじめチェックしておくことはDNFプロとして当たり前の儀式となっている。普通に自転車に乗っていれば、それは基本的なこと...くれぐれも言っておくが、ブルーシートやゴミ袋で輪行することは絶対やめろよ。ロードバイク寒さ対策をしておく年初のブルベは本当に寒い。オレも1月と2月のブルベを走ったことがあるが、まじで雪景色だったことがある。それでも出走するのがブルベ。ブルベ初エントリーを年頭より計画をしているのであれば、マジで極寒サイクリングということを覚悟しよう。1日中一桁気温であり、天気が悪ければ、積雪もあり得る。陽がさしても、暖かく感じるのは本当に少ない時間だけで、スタートとゴールは凍えると思って間違いない。ライディングジャケットはもちろん、アンダーや手袋などもすべて冬装備となる。2020年ブルベロングライドの寒さ対策!ロードバイク寒さ対策12選2017.12.18ブルベ、ロングライドをする方にはツライ季節がやってきました。今年は寒さがキビしい。年明けのブルベはかなり寒く、極寒が予想される。今から対策を考えておくのも良いだろう。今...ヘッド・テールライトの準備と各2個ずつ装備しよう冬のブルベはとにかくスタートは真っ暗、ゴールも真っ暗間違いない。ブルベのレギュレーションでヘッドライト、テールライトの装備は必要だが、できれば大光量のヘッドライトをつけていくことオススメする。スタート寒いので、いろいろと操作や確認をするのもおっくうになるので、1日中つけっぱなしにしておいてもゴールまで持つような大光量で大容量バッテリーのヘッドであれば、ホント安心。日中でもヘッドライト、テールライトをつけておくことも、ぜひオススメする。早朝・夕方はその低い太陽で非常に眩しい。自車を目立たせるため、ぜひともスタートからゴールまでライトをつけておくと安心。ついでにヘッドライト、テールライトをそれぞれ2個ずつ装備しておくこと。18650ライトなら軽量、格安で2本取り付けるにかなり良いぜ。2018.07.09ブルベの装備はいろいろなものがあるが、その筆頭とも言えるのがヘッドライト。ブルベ・ロングライドにおけるヘッドライトはただ点けばいいというものではない。そもそもロー...ルート案内はGPSにしておけ前述のように冬のブルベはスタートもゴールも暗い。そんな状態でブルベビギナーがキューシートを見るなんて、かなりキビしい。スタートは誰かについていけばいいなんて、甘いこと言っていると、絶対に道中で迷うし、帰りは泣きを見る。最初からGPSを装備しておけ。オレも初ブルベからガーミンを装備していた。もちキューシートを持つことは必要だが、メインのルート案内はGPSにすることをオススメする。Etrex20というGPSナビゲーションは本当にブルベにおすすめだ。ルートをたんたんと表示するという目的に関してこのGPSの右に出るものはないと確信している...GPSにデーター入れれば、あとはキューシートをPDFにしてスマホ入れておけばいい。装備を簡単・簡略するのはビギナー的に良い作戦。それでもキューシートにこだわるのであれば、止めはしない。キューシートで消耗してるの?キューシート使わない6の理由2017.11.10あなたはブルベを走る時にキューシート使っていますか?初めてのブルベ走った時、キューシートがよくわからなく混乱していたYasuです。ブルベを走る時、いつもお世話になって...必ず最低100kmサイクリングを経験しておく200kmブルベが最低距離と言っても、200km自体が短い距離ではない。一般的に自転車で200kmを走るなんて、普通のサイクリングをしているヤツは考えもしない。そもそも200kmを超えるサイクリングイベント自体、少ないのだから。普通の人は、そのイベントをその年最大のチャレンジとしていて、毎週のように300kmとか600kmとかを走るブルベは論外である。そんな論外なイベントを走ろうとしているのだから、せめて、ブルベにトライをするあなたはスタートラインに立つまで最低でも100kmのサイクリングを走っておこう。できれば平均速度20km/hをトータルで保ち、6時間位で走り切るように練習することはよいだろう。何もイベントもない状態で200km練習するのは、モチベーションも続かず、少々危険だ。その半分、100kmをきちんと余裕を持って走り切るようにしておこう。自転車豆知識:200kmは遠い・・・スタートを事前確認しようはじめてのブルベであれば、基本的には自宅からできるだけ近いところのスタートするブルベを選ぶだろう。オレみたいに初ブルベも遠征・・・なんてことはできればやめよう。自宅からスタート地点が近いブルベは有利だ。なんと言ってもホームと言う利点があり、その地理や道も知っていることが多いだろう。スポーツにおいて「ホームアドバンテージ」というのは絶大だ。本当に自分に有利となる。それが競技でなくても、相手がいなくても、勝敗がなくても、ホームは本当に有利ということを肝に銘じよう。初ブルベがホームであり自宅に近い場合、ぜひスタート地点事前チェックをすることオススメする。できれば、ブルベで走るロードバイク・自転車で実際にそこへ足を運び、本番さながら同じ曜日、同時刻にスタートをして、実際に10kmでも20kmでもサイクリングしてみよう。これをやるだけで、当日のブルベ初完走率はかなり上がること保証するぜ。まとめ寒さに弱いオレは、この数年、年頭の初ブルベはゴールデンウィークだったりする・・・マジか。寒いのイヤなんだもん。2019年はPBPイヤーとなっている。早めにSRを取る必要があり、きちんと準備するのも大事だ。早めにスタートすることになるだろう。PBPを狙っているのであれば、早め早めに動いておくとよいだろう。SR取れないと元も子もないからね。↓↓ワンクリックです。記事を評価してください。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。【2020年初めてのブルベ】ブルベエントリーの流れを解説2020年1月4日1000kmブルベの走り方ロードバイク100kmノンストップで走る練習はブルベに効くサイト内検索ブルベ人管理者Yasu2013年よりブルベにエントリーをしています。年間2本走れるようにがんばる。目下の目標はRM1200km以上を20本完走、ISR5回(4CR)ゲトね。ディスク(海外・遠征などメイン)、BeONEディアブロ(引退・予備・ローラー台専用)で走っています。13年LEL1400kmから17年ラストチャンスコロラド、18年alpi4000、19年PBPなどRM1200km・RMオーバー1200kmを9本完走。ISR(1200km・4C)を1つコンプリート。アメリカ完走すればISR・4CRの2本目ゲットできる。2020年はまず4月岡山1200km、5月ボルドードルドレヒト1200kmを予定。ロードバイクで音楽を聞く場合、一番間違いない方法はワイヤレスの骨伝導イヤホンを使うことが良いと考える。ツールボトル・ツール缶はロードバイクにグッズを積載する際に、とても便利なアイテムだ。ロードバイクに32cタイヤはどうだろう。このところのブルベやロングライドは好んで28cタイヤを使っている。18650電池対応のLEDライトは値段も安く、ライト本体も非常に軽い。フルクラムレーシングシリーズのホイールは、実は一番多く使っているホイール。いつもお世話になっている。今年も日本国内はもちろん、世界各国でRM1200(超え)が行われます。