みさとセックスの感度UPだけじゃない!膣トレの驚くべき健康&美容効果ツイートシェアGoogle+はてブPocketアソコの締まりを良くすると、セックスの感度を上げることで話題の「膣トレ」。PINKYでも以前、「簡単にできる膣トレの方法」をご紹介しましたが、この膣トレには、セックスの悩みを解消する以外にも、うれしい副効用があることが判明しました。「なんとなく不調・・・」で悩んでいる女性は、必見です!◆カラダがぽかぽかで、健康になる平熱が35度台しかない、低体温の女性が増えているといわれる現代。身体の冷えは、肩こり、頭痛、イライラなど、さまざまな不調を引き起こします。そんな悩みにも「膣トレ」は、心強い味方となるようです。「『ちつトレ』で骨盤底を活性化させると、おなか全体の血行がよくなります。深呼吸も体を温めます。ちつや肛門を『締める』ときに大きくゆっくり息を吐ききり、ゆるめるときに自然に吸う。これは東洋医学の丹田呼吸に通じる、下腹部がじわっと熱くなる呼吸法です。『感じる』『濡れる』時間が増えるほど、血行のいい時間が増えます」(関口由紀『ちつトレ!』アスコム/以下同)◆感度UP!ツヤ肌美人になるまた、美容にもうれしい効果が。膣トレで、アソコの締まりがよくなると、「濡れない」「感じない」といった悩みが軽減され、セックスの感度があがり、「美容ホルモン」が分泌されるようになるのだとか。「人が快感を得ると、大脳からは『エルドルフィン』『エンケファリン』『ドーパミン』『オキシトシン』など、脳内麻薬様物質ともいわれるホルモンが、大量に分泌されます。ドーパミンが増えると、『美容ホルモン』と呼ばれるエストロゲンが分泌されてツヤ肌になり、血行、リンパの流れもよくなるので、一段と肌がみずみずしくなります。免疫力も高めて、病気に負けない体をつくります。快感で満たされると、大脳の性中枢の近くにある食欲中枢が抑えられ、ダイエットにもとても効果的です」(同)女性のカラダは、日々ストレスや疲れ、女性ホルモンなどに振り回されています。何をしてもうまくいかない日は、「だめな自分」を責めずに、心身をケアしてあげることが大切。膣トレと気持ちのいいセックスで、快適な毎日を手に入れてくださいね。PINKYの人気記事ベスト31位≫スマホ動画のオナニーに飽きたら?無料出会い系マッチングサイトがおすすめ2位≫元まんこ臭い系女子の私が語る、アソコの臭いがキツくなる悪習慣3位≫インナーボールはオナニーにも最適。★とろけるような“エッチ”ができる魔法のアイテム★【ワンコイン】性の悩み相談を始めました!膣トレ女性ホルモン膣トレツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyセックス嫌いを克服するために女性ができること「妊娠しちゃったかも・・・」と不安になったらどうすればいい?RECOMMENDこちらの記事も人気です。岩崎みさと/女性のオナニー研究家オナニーとクンニをこよなく愛するアラサー人妻。奔放な性生活を謳歌した末、14歳年上の夫と結婚。このブログでは、オナニーのやり方、オーガズムの方法、彼を満足させるベッドテクなど、女性のエロライフを充実させるコラムをお届けしていけたらと思っています。私が実践したセックスレス解消法2020.02.10産後の妻がセックスをしたくない理由と上手な断り方2020.02.10PINKYのパートナーサイトNanomate好きな人の息子に襲われちゃうw|好きな人を追っかけてたら、裏腹王子につかまってしまった件ー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。16:27性格と見た目が伴ってないから上手くいかない女子たちに共感できるお話です。好きな人を追っかけてたら、裏腹王子につかまってしまった件ー感想・あらすじ・ネ...相性の合う人って同じ部署の課長?!|好きなのにカラダだけー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。00:05意識せずにはいられない!この社内恋愛は必見です。控えめで男性慣れしていない。そんな女...弟なのに、ガンガンに攻める♡|好キスギ姉弟〜オトナになったオトウトと〜ー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。22:23姉と弟だけど、誰にも言えない秘密の関係してました。こちら、めっちゃドキドキしちゃうお話です。好キスギ姉弟〜オトナになったオトウトと〜ー感想・あらすじ...リアルなエッチは怖いけどひとりエッチは好きって女多いよね!!|交際0日セックス婚〜ミダラな私と彼の事情ー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。22:15“リアルなエッチは怖いけどひとりエッチは好き”って、意外にあるあるなのかもしれません。本日の作品はこちらです。交際0日セックス婚〜ミダラな私と彼の事情...ヒロインがまさかのマシュマロわがままボディ♡|御曹司は隠れぽちゃ子を孕ませたい。ー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。12:57ぽっちゃりの感触にどハマりした御曹司、目的は孕ませることでした。御曹司は隠れぽちゃ子を孕ませたい。小学...とろけるほどに気持ちいい手ほどき♡|元ヤンホストとエロ漫画家〜気持ちいいコトだけ、シてあげる...〜ー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。09:01とにかく彼女は、早急にエッチをしなければならなかった!そんな処女のヒロインが選んだ相手は、イケメンホストでした。元ヤンホストとエロ漫画家〜気持ちいい...黒歴史の代償がこんな形になるなんて!|元ヤンOLはこじらせエリートのいいなりおもちゃー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。08:51どうしても触れられたくない過去を守るためならカラダだって張るんです♪濃厚な絡み満載。本日はこちらをご紹介いたします。元ヤンOLはこじらせエリートのい...身近な人がセフレって背徳感がすごい!ww|兄友とセフレになりましたー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。23:32身近な人がセフレって背徳感あるなと思えたこの話。コミカルからのリアルな展開がいっそうそれを助長させてきます。本日はこちらの作品をご紹介いたします。兄...はぁ...羨ましい...♡超絶甘々かよ!|久我山くんが朝まではなしてくれません!〜年下彼との秘密の新婚生活〜ー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。08:37甘くて優しくて幸せだけど怖い。そんな複雑な心に揺れる秘密の関係。本日のお話はこちらです。久我山くんが朝まではなしてくれません!〜年下彼との秘密の新婚...同僚の布団の上に股がってイッて見せろ?!|鬼上司はスーツを脱いでも凶暴でした。ー感想・あらすじ・ネタバレ[Nanoマテリアる。08:26鬼上司とは、彼のことを言うんだろうなと思いました。寝ている同僚の上に股がって...!?本日の作品はこちらです。鬼上司はスーツを脱いでも凶暴でした。