絹さやとシャキシャキ新じゃがのごま和えツイート絹さやに豊富で、じゃがいもには加熱に強い状態で含まれているビタミンCが、体内の脂質の酸化を防止し、美肌・美白へ導いてくれます。ビタミンC以外の栄養素がそろっていると言われるごまと合わせることで、相乗効果が得られ、より効果的になります。絹さやの筋を取り除き、千切りにします。じゃがいも、にんじんは皮をむいて千切りにします。耐熱容器にじゃがいもを入れてラップをし、電子レンジ(600W)で30秒、絹さや、にんじんを加えて1分加熱します。ラップを外し、すったごま、砂糖、薄口しょうゆを加えてよく混ぜ合わせます。※すぐに食べてもおいしいですが、冷やして味をなじませてからがおすすめです。和える絹さやとシャキシャキ新じゃがのごま和え電子レンジで簡単にシャキシャキのごま和えができます。ゆがかないので栄養素が逃げにくく、冷蔵保存もできるので、常備菜として献立作りに活躍します。ビタミン補給に、お弁当にもおすすめです。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。