jinbo(ここで私が言う「ランナーズニー」についてですが、普通のランナーズニー(腸脛靭帯炎)とは様相が違いますが、ランナーが膝の辺りを痛がっている、ということでランナーズニーと呼ばせていただきます)2週間ほど前から右脚、臀部~大腿~下腿が痛み始めました。走っていて右脚を衝いた(着地)時にふくらはぎの上、膝の裏の下あたりに痛みが走ります。上越国際トレイルフェス35の時はテーピングを施しダマしダマし走ることができました。1日休んで、次の日走り始めると2kmくらい走ったところで痛みが強くなり歩いて帰りました。その頃は臀部~大腿~下腿に鈍い痛みがあり、やはり着地時に鮮明です。その他、日常で歩くときや階段などでも痛みが出始めました。痛みが出始める前後に始めた、腹筋や背筋などの筋トレも中止しました。疲れが溜まってるのかな...と、もう2日ほど休んでみましたがあんまりよくなりません。膝裏ふくらはぎの突っ張るような痛みが気になります。ふくらはぎや大腿をマッサージしたりしますが、効果なし。いてもたってもいられなくなり、自転車を漕ぐことにしました。自転車を漕いでも痛みはでません。