美活プログラムヨガ「夏・むくみとり」終了しました。美活プログラムヨガ「夏・むくみとり」終了しました。お知らせ美活プログラムヨガ「夏・むくみとり」開催しました。平日開催にも関わらず、20代〜40代と幅広い方々。11名の方にご参加いただきました。女性にとって日々の大きな悩み。夏の冷房からの冷えは骨盤、子宮、内臓にも影響します。前半は、ご自宅でもセルフケアとして取り入れられる足の筋膜トリートメントを念入りに行いました。股関節周り、ヒップラインのアプローチ。寄せることの意識をいつも以上に意識して動いて行きました。女性この時期のむくみやすい脚を集中ケアできて、とてもリラックスできました。ほぐしただけで汗が出て来て気持ちよかったです。進んでいく時間に心身ともに癒されました。ありがとうございました。女性ゆか先生の優しいお人柄と、むくみがひどいのでこのヨガに参加してみようと思いました。家で自分でも出来るかなと思いました。ありがとうございました。今日は、むくみとりの教室で、足をよくもみながら、リンパの流れを良くしていきました。私はかなり痛かったのですが、終わった後は足首がすこし細くなり気持ちよかったです。女性リンパの流れを、足の甲の色が変化した事でわかりました。生活に取り入れていきたいです。女性2回目の参加です。体の筋肉が伸びていくようで、やった後、体が違うようなかんじになりました。みなさん、ご自身の手を使って、体のケアを楽しんでいただけたようです。梅雨時期、どうしてもむくみがちなレッグLineがすっきりでき、体も軽くなったのではないかと思います。バストアップは10月頃、開催予定です。新着記事(最新の5件を表示)2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。