運動不足を解消して、ダイエットをしたかったから。肩が凝ると感じることが減ってきた通う前は自分で肩をマッサージしていたが今はしなくても良くなった【担当トレーナーからのコメント】M・O様は、肩こりに効くエクササイズを体験の次の日から毎日取り組むことで、効果を感じて頂くまで早かったです。食事制限に関しては、小麦製品がお好きですが、以前より摂取量を調整出来る様になりました。むくみ、冷え性に関しては、ももの裏、ふくらはぎを中心とした、ストレッチ&エクササイズを週に1〜2回取り組むことで改善が見られてきました。苦手な運動も「運動、トレーニングをすることが楽しくなってきた」と気持ちの面に良い変化が出てきました。