imakakomiおっす!おら太っちょ!なんだか、さいきん、もりもり体重が増えているよ!おっかしいね(わっはっは)!笑い事ではないので、野菜をたくさんもりもり食べなくては。夜には「燃焼系野菜スープ」を作って食べたりするよ。問題は朝食での野菜なのだけど、おらは野菜ジュースを飲んでいるよ。そこでオススメの飲み方を紹介しようというわけ。★野菜ジュースを飲むのって意味あるの?野菜ジュースでは野菜の栄養素をとることができない、と言われていたりするよね。実際のトコロどうなんだろう?おらが飲んでいる野菜ジュースは、KAGOME『野菜生活100』というものだよ。ブランドサイトによると、野菜ジュースを飲むと、吸収率がよいんだとかなんとか。野菜をジュースで摂る理由とてもよい腋の写真ですね!って、注目するのはそこじゃないけど、ようするに、まあ「野菜ジュースを飲もう」っていう趣旨で、話をすすめるよ。★スムージーとして飲むKAGOME『野菜生活100』は、それ自体が、たいへん飲みやすい野菜ジュースであると思う。そのままゴクゴク飲んでいいのだけど、何かと割って飲むと、またよいよ。ブランドサイトでも、いくつか紹介されていて、ナマモノの野菜やフルーツをジューサーで砕いて、スムージーを作ろう、というもの。スムージーレシピサイトやってみたいけど、生のりんごをミックスするっていうのは、また大変な感じになっちゃうよね。それがしたくないから、野菜ジュースを飲むのだから笑。★飲むヨーグルトをミックスする!そこで、おらがオススメするのは、飲むヨーグルトで割って飲むレシピ。野菜生活をコップに注ぐ。そのまま半分くらい飲んで、そのままの野菜生活を楽しむ。そこに飲むヨーグルトを注ぎ入れると完成。ミックスした味わいは、これが、なかなかに美味しいよ。飲むヨーグルトの生の美味しさを楽しみたい人は、レシピの順序を逆にすると、できるよ!(当たり前)野菜も、ヨーグルトも、身体にはよいとされているので、朝食にオススメだよ。腹が膨らむので、会社などから帰宅した直後に、腹がへって仕方ない、っていう夕食前にも、オススメだよ。imakakomiおっす!おらダイエット真っ最中!いきなり下ネタタイトルだけど、でも、ダイエットしているおらからすると、これも大事なことなので。太っている人は、おちんちんが小さい。小さいというか、おちんちんが、身体の中に埋もれる形になるので、表面上見えている部分が小さい。氷山の一角というか(そんなスケールの話じゃないけど)。本当はおちんちんがある部分も、肉で埋まっちゃうという。大げさじゃなくて、おちんちんの根本が、肉で埋まってしまう。3cmくらいは埋まっているじゃないかしら。おちんちんの長さで、3cmの差は、かなり大きく違うと言ってもイイ。日本人のおちんちんの平均の長さは、13cmだという。太っていて、3cm埋もれているとしたら、どうだろう。10cmくらい、ということになり、これを他人と比較したら「小さい」となる。太っていても、平均13cmあったとすると、どうだろう。痩せていって、お肉が減っていって、3cm埋もれていた部分がプラスされたら、16cmだ。これは、むしろ平均から比べて「大きい」と言える。ダイエットでは、このおちんちんの長さが、痩せたことを実感できる一つと言える。おらのおちんちんの長さが実際に何cmなのかは、ともかくとして。おなかに肉がたくさんあると、おちんちんを見ようとした時に、目とおちんちんの間に、おなかがあって、おちんちんが直接見えないということもある。埋もれるというのと別の話で、単純に腹の肉がジャマなのだ。おしっこするときに、覗きこむようにしないと、よく見えない。それが、最近では、ちょっと見えるようになってきた。おらのおちんちんも、ちゃんとあったんだ!という。そんなダイエットの話を、早朝の5時に書いている。imakakomiおっす!おら774。一年のはじめということで、2015年の目標を立ててみた。今年はDEBUをめざすのだ。niconicoDEBUとは。Drawing:絵を描く。2015年は2014年にくらべて、より多く描くこと。2014年にくらべて、よりエロいこと。Body:ボディを鍛えること。2014年にくらべて、よりマッスル&スリムなこと。Ubiquitous:ユビキタス。上記3つを、いたるところで行うこと。以上の4点を目標にして「DEBUの年」にしたいとおもう。imakakomiおっす!おらナナシ。2014年も、残すところあと、13時間くらいとなりました。そこで、2014/午年、の目標を、振り返っておこうと思う、今日このごろ。Texas.713それでは、1月にたてた目標を振り返ってみよう。西遊記のブログを立ち上げる(更新する)→【△】1ページは作ったけども、更新全然してない。★結論:0勝-9敗-1分ひどい。あまりにもひどすぎる結果に、2014年を振り返らなければよかったと思うくらいだ。思うに、1月にたてた目標を、常に意識して、生活しているかどうか、というのが問題なのではなかろうか。毎日見る場所に、これらの目標を掲げていないと...。12月31日になって、あわてて、1月にたてた(それも1月31日にたてた)目標を振り返るようでは、遅い。あまりにも、遅すぎる。して、年齢を重ねても、何も、達成できない気がする。来年は、すぐに目標をたてて、すぐに、とりかからねば!と思ったしだい。お、なんぞ、新年の抱負っぽい。それでは、来年も、よろしくお願い致します。imakakomiおっす!おらメモ魔!9月に入り、そろそろ、来年(2015年)の手帳がほしくなってきたよ。その前に、自分にとっての2014年の手帳の使い方を見直しつつ、使いたい手帳を妄想してみよう。2014年、おらの手帳&ノートは、次のようなものを使っている。公式サイトでは、その使い方やオススメポイントをメモしておこう。<ネイビー>出会いのきっかけ:2013年9月12日に、旅先である熊本でボールペンを無くしてしまい、やむなく入った文具店で、一目惚れして購入。筆記具は4色ボールペン気に入っているポイント:週間予定が、バーチカルで、7時から22時まで記入できる週間予定が、30分単位で記入できる週間予定が、土日も同じスペースである月間予定と週間予定が、セットになっていて、使いやすいメモスペースが多めについている一目惚れして購入したのだけど、本当に買ってよかったと思う。欠点らしい欠点がないところが、とても素晴らしい!!使えば使うほど、「よく考えられて作られている」ことが分かる。バーチカルの部分だけみても、上記の条件がクリアできる手帳は、まあ、他ではお目にかかることができない。以前、同じようなバーチカルタイプのものとして、『ほぼ日の週間手帳』というのを使っていた。シャルムと比べると書くスペースが狭くて、方眼紙の目も小さく、使い勝手が悪くて、途中で使うのをやめてしまった。シャルムと比べると、使い勝手に大きな差があるのが分かる。-659B-4出会いのきっかけ:無印良品のノートのカバーを探していて見つけた。使い方:無印良品のノートのカバーにしている気に入っているポイント手に馴染むところカバーにゴムがあるので、ノートがカバンの中で開かないしおりが2本ついているこれは、実際のところ、ノートカバーであって、これだけではメモをとることはできない。このノートカバーがあるおかげで、ノートを保護することができて、とても気に入っている。A6出会いのきっかけ:万年筆(LAMY)で書いた時に、しっくりくるノートを探していて。気に入っているポイント万年筆で書いた時に気持ちが良いとにかく、万年筆で書くことが前提でノートを選んだ。このノートの前には、よくあるキャンパスのノートや、無印良品の他のノートも試したけど、最終的に「上質紙滑らかな書き味ノート」が一番しっくりきた。ちなみに、消費税増税前に、しこたま買い込んだ。年間で、同じノートを何冊も使うことになるので、めじるしのために、よつばと!日めくりカレンダーを切り貼りしている。ちなみに、2013年のときは最初は、背番号をつけていた。Punch◆2015年の手帳はどうする?いまのところ、上記の3点セットで、全くもって完成されている感じがある。2015あえて言おう。糸井重里が、マザーシリーズの商品を出したら、それ「公式」だからね!マザー公式で、手帳を作るとか、そんなの「欲しい」に決まってるじゃんね!そりゃ、売り切れが二重に続いて、三回目の販売に踏み切るよね(9月10日)。ぶっちゃけ、カバーだけ欲しいので、おらの使い方でいうと、システミックの代用品ということになるのかもしれない。imakakomiおっす!おらナナシ!1月の終わりの終わりに滑り込みエントリーをするよ。今年の目標を、色々と考えていたら、10個にもなってしまった。西遊記のブログを立ち上げる(更新する)やる気になったら、すぐにでもできそうなモノもあるのだけど、一応、今年の12月31日までの目標ということで。imakakomiおっす!おら名無し!師走にこたつでぬくぬくしているぞ。2013年の最後になるかもしれないエントリーということで、今年の目標をふりかえってみるよ。◆ふりかえり今年、最初のエントリーに、目標をたてたので、それを1つずつみてみよう。774no874https://774no874.wordpress.com/2013/01/02/what-is-the-target-of-your-this-year/英語で自分の思っていることを言えるようになる。ダイエットで69キロ台をめざす。シンプルに怒らないこと。英語で自分の思っていることを言えるようになる。→×ぜんぜん、だめだった。英語はさっぱりわかるようになっていない。ダイエットで69キロ台をめざす。いま、今日、現在の体重は、80.6kg。シンプルに怒らないこと。怒らないというのは無理で、イラっとくることもある。