Zook氏は、毎朝の習慣を改良する必要性を実感していました。毎日仕事を始める頃には、頭がネガティブな思考に浸食されてしまっていると気づいたからです。一説によれば、「1人の人間が1日に思考する回数は約7万回で、そのうち8割はネガティブな思考をしている」そうです。すれば、マイナス思考はむしろ自然なことであり、無理してポジティブになる必要はないのかもしれません。ところが.1.沈黙または祈りで一日を始める。私には小さな子供がいますので、これが必ずしもできるとは限らないということはよくわかっています。私たちの心には、一日中繰り返される多くの思考が存在します。マントラ瞑想とは、マントラの発声と瞑想の2つの構成要素から成り立っており、この瞑想を行う目的は、人によって様々です。継続的な練習を要しますが、その方法は簡単で、あなたの人生に多くのポジティブな変化をもたらしてくれます。誠実な気持ちでとなえましょう。マントラを唱える時間や場所に決まりはありません。寝る前や電車の中でも好きなときに唱えてよいのです。1.必要のないものを捨てる、もしくは売るか、寄付する。余分に持っているもの手放して、最小限にしましょう。マントラは、癒しや浄化をもたらし、能力を高めるなど、人生を好転させる力をもたらす、素晴らしい言葉です。ここでは効果的なマントラをタイプ別に5種類ご紹介します。ポジティブシンキングな人はリスクを恐れません。何かを求めるならやはりそれに応じたリスクが存在することを理解しているからです。リスクをとって成功したときの達成感は人を一歩先へ進ませ、.性格を変えたいみなさん、ポジティブになる方法を執筆したよ。@MirokuNet)です。ぼくはハイクラスのネガ民なのだ。仕事で知り合った人に「うわっ、マジかこいつ。このアンガーマネジメントを実践したところ、かなり怒りをコントロールできるようになってきました。毎日、あなたの思考と感情をネガティブなものからポジティブなものへと変えて、人生を怖れよりもより愛をベースにした強固な基礎を築いてください。そのために、聖なるマントラを自分自身に向かって、できるだけ繰り返してください。