ライフハック人間関係の悩み、一時的な対処法3つ人間が抱える悩みのうち、そうとうな割合を占めるのが人間関係。会社の上司に叱られる友達と喧嘩してしまった恋人の借金が発覚したなどなど、その悩みはつきません。今日はそんな人間関係で嫌な事があった時、どうやって気持ちを切り替えたらいいかをまとめてみました。寝る人は眠りによって脳をリセットします。して眠れないかもしれませんが目を閉じて横になればストレスで緊張した筋肉から余計な力みも抜けていきます。野菜を食べるレタスに含まれるラクチュコピクリンという成分は鎮静・鎮痛の効果があり、セロリに含まれるフラボノイド(ポリフェノール)は抗酸作用があります。無農薬有機栽培のものを選べば、野菜事態にストレスがないので、よりおいしく食べることができます。汗をかくサウナや半身浴でカラッと汗をかきましょう。汗とともに嫌な気分もすべて流せます。発汗はデトックス効果に優れています。毛穴が開くので肌の調子もよくなりますよ。いかがでしたかこれらを実践したら、こっぴどくしかられた上司にも翌朝は気持ちよく「おはようございます」といえるかもしれません。それにしてもレタスに鎮静成分があるのは以外でした。これからも野菜の【奥深さ】をお届けしていきたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。北海道から沖縄まで全国の提携農家さんと共に”食の安全”をお届けしております。technology.。