2019.05.13コウキどうも、フリーランスのWebライター・コウキ(@donkey_indoor)です。僕はWebライターという仕事柄、よく本を読みます。多い時には、図書館にこもって1日に4~5冊なんて日も...。(2019/8/19時点)この本の内容からすぐにできそうなモノ、習慣化しやすいモノをピックアップ。メンタルハック大全』の概要すぐにできそうなモノ自分を変えるための10%ルール習慣化できそうなモノ人は幸せを求めて行動すると寿命が長くなる。本書の裏表紙には、「勝者は敗者が身につけたがらない習慣を身につけている」と書いています。これは、敗者が身につけたがらない習慣を私たちも身につければ、私たちも勝者になることができると解釈できます。メンタルハック大全』です。メンタルハック大全』のなかから、すぐにできそうなモノを1つ、ピックアップしたいと思います。(すべてを公開すると、DaiGoさんの不利益になるので、ここではほんの1部のご紹介です。)自分を変えるための10%ルールこれは、何かを変えようと目標を設定する際、その目標の10%を達成することを目指し行動する、といったルールです。あなたが「1日3時間勉強する」という目標を実現したいとすると、まずはその10%である「18分」頑張ってみましょう、といった感じです。これは厳密に10%でなくても大丈夫で、本来の目標に対して小さな目標を設定するといったイメージでいいです。習慣化できそうなモノ今回はさらに踏み込んで、生活の中に落とし込んで活用していけそうなモノをピックアップしてみます!人は幸せを求めて行動すると寿命が長くなる。これは本書のなかで、脳を活性化させる方法としても紹介されています。本書によると、「人は幸せを求めて行動すると、3倍クリエイティブになって、37%生産性がアップし、収入が高くなり、充実感が増し、寿命も長くなる」と述べています。これって良いことだらけで最高ですよね。好きなことをする(スポーツなど)共感を持てる人と付き合うといった主観的な幸せを求めることであるとも述べられています。このほかにも普段の生活の中で役立ちそうなメンタルハックがたくさん収録されています。ノート』から「令和」を生き抜く術を学ぶ長谷川和廣さんの著書・『社長のノート』より、複雑な時代「令和」を生き抜く術を学びます。様々な教訓が詰まったおすすめの1冊です。人前での発表は緊張するというあなたへ、発表当日にできる対策まとめ人前で発表すると緊張してしまうというひとのために、発表当日にできる対策をまとめました。発表当日だからとあきらめないで、ここでご紹介する方法を実践してみてください。『死ぬこと以外かすり傷』から著者、箕輪厚介の格言や考え方を学びます。現代の私たちに求められている「考え方・生き方」について考察しました。仕事に行きたくない人にフリーランスという選択肢を【フリーランスになる方法も紹介】ホーム自己啓発スポンサーリンクプロフィールコウキ地方在住の若手ライター。地方テレビ局のメディアや大学のパンフレットの記事作成など執筆実績多数あります。トレ・サプリメント」「インタビュー記事」など。健康お問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールコウキ地方在住の若手ライター。地方テレビ局のメディアや大学のパンフレットの記事作成など執筆実績多数あります。トレ・サプリメント」「インタビュー記事」など。おすすめフィットネスブランドを網羅的にご紹介!【筋トレ】2019.06.142020.02.20【2019年最新版】歴代のミスターオリンピアに輝いたボディビルダーをまとめました!2019.07.032019.10.30【ボディビルダー】トムプラッツの名言や食事、トレーニングについてまとめました!2019.07.062019.09.15【ボディビル】リープリーストの経歴や現在の姿についてまとめました!2019.07.272019.09.23【就活】履歴書で「趣味:筋トレ」は最高に好印象という話2019.09.04スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。