生理の悩み、セサミンで解決?美容健康のため、若々しさを保つためにゴマを使った料理やサプリメントでセサミンを摂取している人は多いと思いますが、実はセサミンは生理の悩みにも効果があることをご存知でしょうか。健康な状態であれば月に一回のペースでやってくる女性の生理。ストレスやホルモンバランスの乱れで近頃、若い人でも生理不順に悩む人は多いようです。生理が不規則だと、出血をしたときに生理によるものなのか、それとも不正出血なのかの判断がつきません。ホルモンバランスが乱れていると生理痛が重たくなる傾向があります。セサミンには女性ホルモンの一種で「美人ホルモン」とも呼ばれているエストロゲンと似た働きをすることが分かっており、乱れてしまった女性ホルモンを正常な状態へと導きます。鎮痛剤に似たような作用もあり、生理痛で起きる腹痛や腰痛を緩和してくれます。セサミンは健康食品なので、摂取したらすぐに生理痛が収まるということはありませんが、続けることで徐々に不快な症状が緩和されていくことでしょう。鎮痛剤が効いている間は痛みを忘れることができますが、効果が切れるとまた傷みを感じることが少なくありません。生理痛でお悩みの方は、鎮痛剤と上手に付き合いつつ、長い目で摂取してホルモンバランスを整え、生理の悩みを解消しましょう。セサミンは肌荒れ改善等、美容効果もあり女性の強い味方です。セサミンはゴマに多く含まれますが、摂取できる量はごくわずかなので、サプリメントがお勧めです。体の中から美しく健康でいたいですね。組合わせ(青汁)組合わせ(ウコン)セサミンとウコンを使い分ける▼選び方セサミンサプリの選び。