マイナス5歳」のホルモンバランスケア。”体や心を元気にする”も、”キレイになる”にも欠かせない「巡り力」。巡る力を充電する癒しのサロンonka(おんか)です。gardenは“onka"にサロン名を変更いたしました。サロン公式HPスクールブログFacebookページonkaの目指す【巡り力】には*「血」そのものの質を高める*質の高い血を送るための血管を鍛える*全身に巡る血から、しっかりエネルギーに変えていくこの3つがあります。この3つの力が揃うと体全体の機能=ホルモンバランスが整い、体が快適に、心も軽やかに、そして女性ホルモン機能も高まってお肌・見た目がイキイキとしてくるものです。すべては体内バランス。その原点が「血液・血管の巡り力」です。09:11自律神経には「交感神経(興奮・活発)」と「副交感神経(鎮静・リラックス)」の2種類があることはご存知かと思います。現代はばっちりバランスのいい人って少ないのではないかと思います。Bは交感神経が優位な状態です。活動している時間帯や興奮していたり恐怖やストレスを感じているときなどの状態です。Cは副交感神経が優位な状態です。リラックスして気持ちゆったり、寝ているときの状態です。この交感神経が優位な状態の時と、副交感神経が優位な状態が安定してゆっくり切り替わるのが健康維持には大切なんです。今の時代の特徴でしょうか交感神経優位状態(興奮状態)が続いてリラックスするタイミングを失ってしまっている方が多い。先日テレビでもやっていましたが、リラックスする環境にいて本人はリラックスしていると思っていても検査すると交感神経優位状態になっているとのこと。したら、皆さんも「自分はリラックスしている」と思っていても、そうでない場合もあるのではないでしょうか?もちろん私も同じです。なるタイミングで交感神経が優位になってしまうと、神経バランスが乱れてしまい副交感神経優位になることができにくくなってしまいます。そこにプラス、天候の不安定や環境の変化などが合わさって自律神経疲れの不調が現れやすいのです。最近のみなさんの不調(体も心も)には自律神経バランスが良くないことが主な原因なんです。自律神経の厄介なところは「自分でうまくコントロールするのは難しい」こと。本能=無意識なところでの神経調整ですから「副交感神経よ~優位に働け~~」って思っても優位になるわけではありませんからね~。訓練すればバランスを整えることは可能。・寝ても疲れが取れない・肝心な時に眠くなる・異常にだるい、めまい、ふらつき・天気の悪い日、天気の悪い日の前に具合が悪くなる・気持ちのコントロールができないこのような状態が続く場合は自律神経バランスの乱れからの場合があります。自律神経バランスの乱れは精神的にな面にも影響し現代病の一つ「うつ」になるケースも少なくありません。胃腸の不調にも自律神経がかかわっていることがあります。見ていくと、自律神経の不調って放っておくと大変なことになりかねないのですね。頑張り屋さんほど自分に厳しくしてしまい、本当に病気になってしまってから後悔しちゃってまた自分を責めてしまうんですよね。自律神経の乱れは病気ではありませんが、場合によっては病気と同じくらい辛く苦しい症状に悩まされるものです。甘えではありませんからちゃんと向き合って早めにケアしてくださいね。(19時から130分コースまで)アロマボディトリートメント、ホットストーンセラピー、フェイシャルエステなど。10:00~21:00(21時施術終了時間となります)LINE登録くださいますとメルマガやお得な情報が配信されます。