[2019.08.13]危険な熱中症を予防。熱中症とは...体内の水分や、塩分などのバランスが崩れ、体温調節機能が働かなくなる病気です。高齢者が特に気をつけなければならないのが、脱水状態に気づかない「かくれ脱水」の存在です。こまめに水分補給をする。部屋の風通しをよくする。エアコンや扇風機を上手に使う。身体の感覚が鈍くなり、暑さを感じにくく、体内に熱がこもりやすくなっていたり、ノドの渇きを感じにくく、水分が不足しがちになっています。飲んでますか、1.2L1日あたりの水分量は1.2リットル。加齢とともに少なくなりますが、体重の50~55%の水分が必要になります。日常的な運動の習慣を身につければ、体温調節能力の老化を遅延することができます。1日に1回汗をかく運動をして体力作りをすることも大切です。水分補給時には、糖分が多いスポーツドリンクより糖分と塩分を適度に含む「経口補水液」がおすすめです。田島デイサービスでは、エアコン使用し、室内の温度調節をし、来所時より麦茶を提供。常に利用者の水分チェックをしながら、入浴後や体操後にも飲茶をすすめ、熱中症対策に取り組んでいます。診療代にお困りの方へ無料低額診療のご案内placeアクセスcall電話schedule診療時間person。