結果、去年の朝霧湖より1分近く遅れてゴール。期待して武左衛門マラソンに初エントリー。結果から言うと1時間44分33秒(ここはグロスタイムしかない)は4年3ヵ月ぶりの自己ベスト更新。海の日のナイター試験を控え、最終練習日となった今日。夏バテするワンが多いからだと思う、参加犬はとても少ない。地面に近いくぅを参加させるか迷ったけれど、どんより曇った感の空模様だったので参加してみる。1年前の風早マラソン(10kmレース中の)5kmが21分59秒で、今回が21分58秒だったようだ。...2019.11.05Run8月のランニング(振返り)8月の走行距離は203km。最長距離は8/19総合公園を4往復した20km。引き続きランニングピッチ190超を目標とし、走り方を意識したゆっくりランを続けた。月前半の平均スピードはキロ6分15秒くらい。途中、630jの心拍計...2018.09.03Runレース4か月前、距離を走らず速く走る練習をするレース4か月前、そろそろ長距離走を増やしていきたいところですが、あえて今、長距離走はせず10キロ程度の短距離走をこなしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。views2018.11.052018.12.13。