池袋で肩こり改善ならJCC池袋整体院【医師も絶賛する技術力】JCC池袋整体院(日本カイロプラクティックセンター南池袋)で辛い症状を根本改善。肩こりがとっても楽になりました!さらに骨盤矯正、小顔、など美容メニューが充実しているのも嬉しいですね。自分の手で頭を触ったら「ひと回り小さくなった!」と感じられたのには驚きでした。院長の魔法の手でとっても楽になりました!また来ます。ありがとうございます。当時は既に30分歩く事も出来ない腰痛を抱えた状況で、1週間に一度のペースで通い始めたところ、ボロボロな私の腰の痛み・首の肩こり・足のむくみ・眠に至るまでが驚くほど変化していき、痛みからの回復を実感する事が出来ました。単発的な問題改善の施術ではなく、当初のツラサが消えた後は、徐々に間隔を空けながらも、丁寧な施術と適切なアドバイスのおかげで、長期的にからだのバランスが保てるようにもなりました。1ヶ月以上も続いていた腰痛がすぐに改善され、現在も痛みは全くありません。スタイル、仕事内容などからも原因を探してくださいます。説明はわかりやすく、困っていることを的確に見つけ出してくれます。年齢的なものだとあきらめている方がいたら一度施術を受けてみて下さい。違いがはっきりと分かるはずです。肩こりの人は多くの場合、首から胸にかけての背骨にゆがみがあったり、頭の位置が前に(パソコン作業の場合なら画面に向かって)移動しています。筋肉をほぐすマッサージだけでは楽にならない人は、骨格やバランスを改善させるアプローチが十分できていないのかも知れません。肩こりでは、筋膜(筋肉を覆う膜)をリリースすることも大事になり、ここが「きちんと」整わないと、肩こりが一時的に楽になっても元に戻りやすいことが多いでしょう。整骨院でも短時間ですがマッサージしたり、電気をかけてくれます。初めに、どこかで治療を受けようとする時、なるべくお金をかけないように、と考えて保険のきく整骨院に行く人も多いでしょう。筋骨格のバランスの調整をしなくても、電気をかければ楽になる場合、時間に余裕があって、週に何回でも通える場合には気軽に利用できるでしょう。湿布は気持ちよく感じますが、かぶれることもあるので注意が必要です。強力な痛み止め成分(有名なのはインドメタシン)を含むものは効き目が強いため、ダラダラと使わずにどうしても必要な時に限り短い期間で使うなど使い方に工夫をしてみてください。リラクゼーションをメインとするほぐしは、気持ちよさを優先させることが多いため、ベットに長い時間寝ていたい、全身をとりあえずもんで欲しい、という方には合うと思います。深部より表面をほぐすことがメインになるので、症状がひどくない場合や、部分的にほぐすことで和らぐ場合はよいでしょう。「強く押す」は危険!?「強く押さないと効かない」からと、整体やマッサージで、強く押されすぎてしまうと、肩の筋繊維が余計に固くなったり、もみ返しや、肋骨が折れてしまうこともあります。効かせどころをよくわかっている上手な方にやってもらえば問題ありませんが、強く押さないと効かない!という状態自体が問題であり、強く押したから解決する、ということもないでしょう。事実、その時は気持ちよくても、またすぐに戻ってしまっているはずです。肩こりとは?長時間同じ姿勢が続くことで首肩周りの筋肉が縮んだままになり、十分な酸素や栄養がいかなくなって、疲労物質が溜まると痛みが出やすくなります。俗にいう「凝っている」状態です。頭がすっきりせず、疲れやすく感じる硬くなる、つまむと表面は柔らかいけど奥にしこりっぽいものがあったり。不快感だけでなく頭がすっきりせず、ボッーとして集中力がなかったり、疲れやすく感じることもあります。肩こりが慢性化すると神経や内臓に影響が出て、いろいろな症状につながりやすくなります。代表的なものが頭痛や吐き気です。経験がある方もいらっしゃるでしょう。頭や肩、腕が動かしにくい、背中が痛い、鎖骨の上が重い、という症状も出やすくなります。デスクワークからくる肩こり毎日キーボード操作をしていて、必要以上に力を入れようとしないとキーが打ちにくい、と感じる方もいます。指の使い方によって、腕や肩へ負担のかかり方も違ってくるため、マウスを持つ手首の位置や力の入り方など、普段から気をつけたいポイントがありますから、来院された方にはお伝えしています。腕や手のひらの筋肉が固いそれから鎖骨の周りの筋肉、関節が固まることで手につながる神経、血管が影響を受けて手が冷たくなったり、痺れることもあります。肩こりが気になるので、腕の疲労は感じにくいことがありますが、肩こりと密接な関係があるため、腕や手のひらの筋肉が固い方は注意してほしいところです。ほおっておくと怖い!?肩こりは、肩が痛くなるだけじゃありませんまた肩こりに限らず、痛みや不快感が長くつづくと、呼吸や睡眠、消化・吸収を調整する神経が働きにくくなり、精神状態にも影響がでて、生活の質が下がることもあります。朝起きられない、疲れがとれない、動き出すまで時間がかかる、電車に乗るのが大変、なんていう症状は有りませんか?また、胃がシクシク痛む、食べたものがいつまでもお腹に残っている感じがする、便秘、冷えなど内臓がきちんと働かないなど、カラダとココロが辛い状態になることも少なくありません。痛みや不快感は早め早めの対策をこころがけましょう。アンバランス等により、肩の筋肉の血液循環が悪くなり、疲労物質などが筋肉内に蓄積する事でおこります。筋膜の緊張が肩こりの中心的原因、という事実を知らない方が非常に多いです。ーそれは、「脳の記憶」なのです!あなたの、姿勢、歪み、立ち方、歩き方、そして、座り方!あなたの脳は、あなたにとって最も楽な位置、姿勢をキープしたがります。内臓の病気や機能低下が関連することもあります。マッサージで一時的に楽になったとしてもまたすぐに元の状態になるとしたら筋膜へのアプローチがされていないからです。詳しく筋膜について説明していきましょう。「筋膜」という言葉は、最近テレビでもよく取り上げられるようになり、興味関心を持つ方も増えていると思います。私たちの身体の表面は「皮膚」によって全身が覆われていますが皮膚の下には、何層もの膜構造が存在しています。筋肉も体内でむき出し状態になっているのではなく、繊維の組織によって表面を覆われています。「筋膜」は私たちの生命活動を維持する上で、とても重要な役割をしています。「筋膜」には骨や臓器だけでなく、血管や神経と結びつき、からだを内側から「支える役割」があるからです。テントを支えるシートやロープ、骨組みのようなもので、表面からは見えませんが身体の身体を支える大事な働きは、筋骨格系と体の中の内圧です。筋膜を「どのように」処置するか?内圧に関しては、また改めることにしますが、「筋肉が大事」という認識は皆さんお持ちでしょう。筋トレをしたり、ストレッチをしたり、マッサージをしたりなど、筋肉に対するケアという考え方は定着していると思います。骨格という意味では、骨盤や背骨のゆがみ、姿勢に対する関心も高いと思います。これらはすべて大事なのですが、腰痛や肩こりの症状を改善していく為には、筋膜を「どのように」処置するか?ということがポイントになります。筋肉を覆っている筋膜の緊張程度にトラブルが出ると、肩こり、痛み、身体の深部での慢性的な違和感が発生します。ここで、スーパーで買うお肉を思い浮かべてみてください。普通一般的に「お肉」と呼んでいますが、「お肉」とは動物の筋肉のことです。このお肉・・の表面に白っぽい、半透明の薄い膜があるのをご存知でしょうか?骨付きの鶏のモモ肉を広げてみると、膜状態でへばりついているもの、あれが、筋膜です!お肉で言えば、ひとつずつの肉をラップで包み、更に、他の肉もラップで包んでいきます。して肉をラップで包んだ後、いくつもの肉を重ねておくと、ラップ同士が「くっつく」ような「ひきつれる」「ひっかかる」感じ・・イメージできますか?一枚のラップとラップの間に、オイルでも塗ってあれば、なめらかに動くかもしれませんが、ラップ同士がくっついてしまうと、引きつれたり、ひっかかったり、スムーズに動けない状態が発生します。実際に私たちの身体の中でも、筋膜は、頭から足の先まで体の内側に張り巡らされ、中継点でお互いが連結して全身でつながっています。おしり、骨盤、足などがそれぞれひとグループ、更に、お互いが大きなひとまとまりのラップで包まれている、筋膜とは、そのようなイメージです。ここで問題になってくるのは、これらの筋肉を包むラップ同士のくっつき、ひっかかり、引きつれです。じつは、これが肩や背中、腰の【コリ】の隠れた犯人です。あなたの体の中でも、すでにこの様な状況が発生しているかもしれません。骨盤・背骨・首のユガミが、コリや痛みの原因となるのは間違いのない事実です。慢性的な肩こりや、筋肉のコリを除こうと思うならば、この「筋膜」へのアプローチが絶対に必要です。当院での改善法まず体の奥に潜む原因をチェックし背骨のゆがみの元になっている箇所をみつけて、筋膜リリースを中心に改善します。肋骨にも問題を持つ人が多いのでそこへのアプローチも合わせて行います。骨盤の矯正により重心が取りやい体を取り戻し、コリが除かれやすくもなります。呼吸が整うように骨盤と頭の骨も調節します。他では味わったことの無い感覚を感じられるでしょう。施術後、楽になっても姿勢がそのままでは又すぐ再発してしまいますので姿勢を整えるために骨盤と頭の使い方を学習していただきます。必要に合わせて段階を踏んで、筋肉強化をしていただくこともあります。指示に従って楽しみならがやっていただきたい項目です。「筋膜」へのアプローチそれでは、次に筋膜リリース(はがしとも呼ばれます)についてご説明いたします。筋膜リリースとは、筋肉や内臓を覆う「筋膜」のねじれ、つっぱり、引きつれ、収縮(拘縮)を、リリース(引き離す、解放)するテクニックのことを言います。実際に内臓や筋肉から強引に引っ張って剥がしてしまう、なんてことはありませんのでご安心ください。「筋膜」へのアプローチ自体は、目新しい特別な療法というよりも、手技療法の補助的な役割を果たす一つのテクニックとて活用されてきました。最近になって、「肩こりはマッサージをしても治らない」と銘打って、「筋膜リリース」が注目されるようになりました。上手な先生は、筋膜リリースとわざわざ言わなくても普通に筋膜の解放を行っています。コリで悩む人はたくさんいますが、実は筋肉をマッサージしたり、もんだり、ストレッチしたり、するだけでは楽にならないことは昔から言われていることです。マッサージやストレッチをすることに意味がないのではありません。「意味がない!」という人には、そのように言うことで得られるメリットがあるからです。慢性的なコリを解決するためにマッサージや整体、カイロといった名称は山ほど有って、何が違うのか?どこが違うのか?さっぱりわからない、ということがあると思います。そこに、分け入って「特別感」を出すためには、今まで聞いたことも、見たこともない、違う売り文句、売り看板が必要です。「筋膜リリース」とご理解ください。手技療法の中では、骨格矯正を行う前に、まずは筋膜リリースによる筋膜の開放を行い、筋肉調整で骨格が自然矯正されるかを確認します。仮に筋筋膜リリースでの自然矯正が難しい場合には骨格への直接矯正をする、という考え方があります。骨盤や背骨の矯正を行うことによって、筋膜の緊張が緩和されて、一瞬で動きが改善したり、痛みが消えたり、可動域が一気に拡大したりする、ということも決して珍しいことではありません。最終的に、慢性的なコリを解決するためには、筋膜が解放された状態を作ることが必要です。その為の方法はいくつもあり、そのひとつが、【筋膜リリーステクニック】とご理解いただくのが正しい見方です。最終ゴールは、【調整された体で】、【調整された関節の状態】で、運動、ウォーキングしたり、デスクワークを行ったり、日常生活を過ごすことが何よりも大事です。それは、あなたの脳が間違った姿勢、ゆがんだ状態を本当の自分と思い込んでいるからです。そこを再構築して、学習させないことには、慢性的な肩こりが消えないのです。そのために、当院では施術だけでなく、必ずあなたに守って欲しいコツをお伝えしています。日常生活でのほんのちょっとの知恵と知識が、あなたの常識(脳が【普通】と思っている)を改め、日々の生活の中で慢性肩こりを改善することができるのです。初診料2,000円<HP限定今なら>⇒0円カイロプラクティックや数ある整体手技を用い、痛みの原因である骨盤や姿勢の歪み・筋肉の過緊張・内臓の不調などを整え、根本的に改善します。院長コースは重症な肩こりだけでなく、首筋のこり・背中の痛み・頭痛、めまい、ふわつき感などの症状にも対応します。(施術時間は約20分)※初回はカルテの記入がございます。予約時間の15分前にご到着ください。※当日予約や早く日時を決めたい方は、お電話にてご連絡ください。/1.当院の高度な技術を医師も絶賛!当院の技術は医師の折り紙つき。高い技術と数多くの経験に裏打ちされた施術、その証です。骨盤のスペシャリストとして、多数のTV番組や雑誌・書籍に取り上げられました。メディアや整体業界が注目する、話題の施術を受けられます。納得・安心できる徹底カウンセリング当院では、初回のカウンセリングに時間をかけます。親身になってうかがうので、安心して何でもお話しください。一緒に1番良い方法を、じっくり探していきましょう。何となく良くなった気がする......当院はその程度のレベルで満足しません。目に見える形で患者様自身に確認していただき、明確な違いを実感していただきます。院内の難関試験を突破した精鋭ぞろいのスタッフ全国屈指の精鋭が集結。知識と経験、そして高度な技術を併せ持つ、カイロプラクティック界の「匠」たちが、施術いたします。痛み・悩みを早期徹底改善!痛みの原因を素早く見抜き、ソフトな施術でダイレクトにアプローチ。速やかかつ根本改善が可能なのです。再発も徹底的に阻止します。重度の慢性症状、病院で良くならない症状、何でもご相談ください坐骨神経痛やヘルニアなど、あらゆる症例の実績があります。何件も病院・整体院を訪れたけれど良くならなかった......そんな方も、ぜひご相談にいらしてみてください。「健やか」へと至る道が「美」にもつながる肩こりや腰痛の改善を目的として来院される方でも、お身体のゆがみを取り除く過程で、姿勢が良くなる・プロポーションが良くなるなどの二次効果が期待できます。通院しやすい環境ですせっかく選んでいただいたのに、通院でストレスをかけては本末転倒です。当院は駅から徒歩2分の好立地なので、忙しい方にも仕事帰りや買い物のついでに立ち寄っていただけます。「言葉にできないつらさもわかってくれる」と\喜びのお声が多数/「確かな効果を実感でき、でも痛くなくて気持ちよい施術に大満足」Q1.施術を受けたキッカケ、施術前のお悩みについて詳しく教えて下さい。骨盤のゆがみを感じ、腰や肩の痛みもあったので、前から気になっていた貴院にお願いしたいと思いました。院長先生の人柄、技術力の高さ、施術メニューの豊富さに安心感があったので。Q3.カウンセリング・施術前の説明の内容、説明を受けた感想を教えて下さい。専門知識のない人にもわかりやすく、画像や模型を使って説明しくれて、安心感がさらに高まりました。Q4.施術結果に対する感想(満足度、良かった点など)を教えて下さい。痛みがなくなって、楽になったことが、その場で実感できました。セルフケアの方法も教えてもらったので、しっかり日課にしたいと思います。Q5.これから受けられる方やお店へのメッセージをご自由にどうぞ。確かな効果を実感でき、でも痛くなくて気持ちよい施術に大満足です。院長の笑顔もとっても素敵なので、是非会いに来てみて下さい。肩こりがひどく甲状腺が圧迫され、めまいが起きていました。友人に相談したところ、池袋にとても上手な先生がいらっしゃるということで連れてきてもらいました。画面での説明や体のつくり(血管、神経、筋肉など)が分かり、とても勉強になりました。原因が分からず疲れや痛みに耐えている方におすすめします。(大野弘江さま)※効果には個人差があります「今まで殆ど全ての方法を試して来ましたが、治療方法が全く違いました。30年以上のひどい肩こりなのですが、とにかく首がひどく痛かった。ホームページで探して口コミと評判が良いのとお電話でていねいに詳しく説明を聞き安心して選びました。丁寧でやさしい先生でした。1回でおどろくほど良くなりました!今まで殆ど全ての方法を試して来ましたが、治療方法が全く違いました。慢性の方におすすめです。さま)※効果には個人差があります「痛みの原因を把握することができたので安心しました。不眠が原因の肩こり、頭痛がつづいていたこと。友人の紹介、話をきいていてただの整体ではなさそうだとずっと気になっていて。施術効果に対する感想(満足度、良かった点など)を教えてくださいー・「くすっぐったい」という反応が変わったところ。・肩の血の流れが明らかによくなったところ。気になっていたけど来てよかったです。肩こりの重症の方にも対応したコース。カイロプラクティックや数ある整体手技を用い、痛みの原因である骨盤や姿勢の歪み・筋肉の過緊張・内臓の不調などを整え、根本的に改善します。院長コースは重症な肩こりだけでなく、首筋のこり・背中の痛み・頭痛、めまい、ふわつき感などの症状にも対応しています。(施術時間は約20分)※初回はカルテの記入がございます。予約時間の15分前にご到着ください。花粉症の季節は〇〇にご注意2月も末になってくると、花粉の飛散が増える季節。肩甲骨周辺のこりを感じている方へここでは肩甲骨周辺のこりについてお話ししたいと思います。