毛髪の80〜85%がタンパク質でできています。公式ブログ千葉で、11店舗の美容好きなスタッフが記事を投稿した結果。毛髪の80〜85%がタンパク質でできています。常盤平店Tweet常盤平店の加藤です。癖毛、白髪、ダメージ、等髪の毛のお悩み一生付き合っていくことだとおもいます。今回はエイジングケアのひとつとしてお役に立てればと思い、毛髪を作るタンパク質について少しお話ししたいと思います。タンパク質はアミノ酸が100個以上集まってタンパク質となります。今回はそのおおもとのアミノ酸に注目します。人の身体は20種類のアミノ酸からなりたちます。髪の毛は18種類のアミノ酸からなっています。アミノ酸の組み合わせにより10万種類以上のタンパク質ができます。毛髪にどのようなアミノ酸が必要なのか簡単にまとめてみました!アミノ酸の名前と摂取可能な食品を書いてみました!髪の毛が生えてきた毛髪に対して、体内から髪の毛を伝って栄養は、いきません。他には毛髪の生成に必要な栄養素として、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB群。