産後の骨盤矯正や、がに股でお悩みのお客様が多く来院されています。妊娠中は大きくなったお腹のバランスを取るために骨盤が後ろに傾き、お腹を突き出し前重心の姿勢になります。出産後は腹筋やお腹周りの筋力が低下し妊娠中の姿勢のクセがそのまま残りやすく骨盤が後ろに傾くことで股関節が外側に開きがに股の原因となります。がに股で歩き続ける事でひざ痛や股関節痛に繋がる可能性があり姿勢や歩き方が重要です。歩き方についてご紹介させて頂きます。腰を入れ、腰から前に出すように歩く腰を入れながら、足を前に出す時、後ろから腰をスッと前に押し出してもらうイメージで歩いていきます。かかとで踏む時間を長くするかかとから着地し、自然な流れでつま先で蹴り出すように。その際、かかとに体重がかかる時間をいつもより長くする。3、前ももの力は極力抜く膝を無理に伸ばそうとすると、前ももに力が入りやすい。力まず、自然体で歩を進める。体調に合わせて姿勢や歩き方を意識してみて下さい。整体、骨盤矯正|カイラックスシェアツイートご予約、無料相談など、お気軽にお電話ください。カイラックス姉妹店TOP。