>2019-01-29■腹十二分目まで食べないと満足できない普通にご飯を食べて、「ああ美味しかった」と食事を終了できない。「ちょっと、もう吐くかも。これ以上は無理」となるぐらいまで腹に詰め込まないと満足できない。胃が「まだ入るから!」と叫んでる気がして、それを我慢するといらいらしてきて、とりあえず白米を食べてしまう。腹八分目が健康にいいと聞くけれど、私は腹十分目すらできてない。余計なエネルギーを取り込んでしまう。なにをやってるんだろうと自己嫌悪する。普通に、ちょうどよく、「ごちそうさま」をしたい。-anond:20190129211132太ってるの?anond:20190129211132めっちゃわかる。