キタエタイ事務局キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜今回は僕個人の体験談を書いていきたいと思います。キタエタイ事務局キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜こんにちわ。今回はダンベルフライのやり方やフォーム、効果のある筋肉や重量の目安などについて説明していきます。キタエタイ事務局キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜こんにちわ。今回はダンベルベンチプレスのやり方やフォーム、重量、効果等についてお伝えしていきます。キタエタイ事務局キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜こんにちわ。今回はベンチプレスにおける足の使い方を解説していきます。キタエタイ事務局キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜こんにちわ。今回は「筋トレの代名詞」と言っても過言ではない種目「ベンチプレス」についてです。...おすすめと広告ブログ内検索キタエタイ公式YouTubeチャンネルキタエタイ公式YouTubeチャンネルでは筋トレが楽しくなる動画コンテンツを配信しています。kitaetai_media登場人物紹介キタエ鯛このブログに生息する謎の鯛。高級魚だけあって(?)筋トレについての知識は深い。筋肉をつけるのに重要な良質なたんぱく質が多く含まれている体をしている事から、マッチョマンに食べられないようにこのブログに逃げてきたのではないか?と言われているが、真偽は不明。ワカメ男性しかいないこのブログに突如現れた女神。顔立ちから考えるとどう見ても外人だが、国籍は不明。「ワカメ」という名前は「サ○エさん」から来ているのではなく、筋トレを実践しており若返りホルモンが出まくっている彼女の見た目が「若め」なのでそう言われているだけ。好きな種目はデッドリフト。キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜。