2019/11/01先日は驚くほど、東京でも雪が降りました。そのため、交通網も乱れ大慌て。昨日の夜からまた、雪がちらほら。仕事終わりに、スーパーに行って食材を調達して、お弁当を作ろうと思っていましたが断念。そこで家で何か作れないかと冷蔵庫をのぞいてみると、使えそうなものが続々と。普段の生活で廃棄してしまう食材が多いと反省。そこで、今回は急遽、家の残り物でできる高タンパクめんレシピを紹介します。100gでたんぱく質23gも摂取できる画期的な高タンパクめん。エネルギー源とたんぱく質を効率よく摂れる点が優れていると思います。冷凍きのこのすすめ冷凍することで栄養価も美味しさもアップ!?なぜ、冷凍するときのこの栄養価と旨味がアップするのか。400ccポイント冷凍きのこ・白ごまを有効活用。冷凍きのこのすすめ簡単にできて、さらに、ちょい足しで栄養価もアップ。