糖質をカットするダイエットに、最強すぎるローソンの「ブランパン」コンビニ食品と立ち食いそばを食べ続け、約1年で14キロ痩せた自分(40代・男)が真っ先に紹介したかったのが、このローソンの「ブランパン」。ダイエットに最強すぎるパンコンビニ食品と立ち食いそばを食べ続け、それでも約1年で14キロ痩せた自分(40代・男)が真っ先に紹介したかったのが、このローソンの「ブランパン」。おにぎり1個の糖質が35グラムほどあるのに、ブランパンは1個2.2グラム。自分は糖質制限でダイエットしていたにもかかわらず、朝食の立ち食いそば(天ぷらトッピングあり)がやめられず、糖質量の帳尻合わせとして昼食にブランパンを利用していた。食物繊維が1袋で11.4グラムもあって腹持ちが良く、ダイエットの天敵である便秘も予防できる。ほんとにメタボ対策に最強のパンだと自信をもってすすめられるけど、唯一欠点をあげるとすれば味が...ちょっと...淡泊すぎるかな。食感でほんのり甘味があってマズくはないんだけど、こってりラーメンが好きだった自分は、慣れるまで少し時間がかかりました......。味は淡泊と書いたけど、トーストしたり、ハムやレタスをサンドするなど、ひと手間でおいしくアレンジできる。「ブランの〜」というネーミングで多彩なバリエーションを展開。「大豆粉とブランのしっとりロール」税込135円スイーツがわりに食べられる甘いものもある。おすすめは食物繊維が18.3グラムもある、あんぱん。小ぶりだけど粒あんがたっぷりで、低糖質とは思えないほどの食べ応え!太田日向(おおたひなた)食生活の8割がコンビニという40代独身オヤジ。標準体重12キロオーバーのメタボ体型から、約1年で14キロのダイエットに成功。太りにくい体にしようと、調子に乗って筋トレも開始。筋トレに効くコンビニ食も探している。太田日向@まとメシ食生活の8割がコンビニという40代独身オヤジ。標準体重12キロオーバーのメタボ体型から、約1年で14キロのダイエットに成功!※写真や情報は当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。事前にご確認の上ご利用ください。local_offerローソン関連記事コンビニ食ダイエット_エコでヘルシーな、ファミリーマートの新「パックおでん」/オヤジのコンビニ食ダイエット(69)冬の主力商品としてコンビニのレジ横で幅を利かせている“おでん”。おでんには低カロリーでヘルシーな具材が多くあり、組み合わせによってダイエット中にも大切なタンパク質や食物繊維をたっぷり摂ることができる。なかでも、とくにおすすめなのが、“パックおでん”だ......。セブンイレブン「あさりのボンゴレスパゲティ」/オヤジのコンビニ食ダイエット(68)今回はパスタについてのお話。紹介する商品が必ずしもベストな選択ではないかもしれないけれど、「ダイエット中の炭水化物はパスタもおすすめですよ〜」、「パスタを選ぶときはここに注意しましょう!」といった話をしますので、ぜひ参考にしてください。脱メタボコンビニ食ダイエット_コンビニで買えるプロテイン食品の個人的ベスト3は「オイコス」「1本満足バー」「ザバス」/オヤジのコンビニ食ダイエット(67)「プロテイン」は日本語の「タンパク質」のことで、美と健康には欠かせない栄養素。健康のためにダイエットを始めたのに、体が弱くなってしまったり、老け込んだりしては、何のためのダイエットかわからなくなってしまうので、食事制限してもタンパク質の量は減らさないほうがいい。そんな食事管理の補助として役立ち、いまやコンビニの定番商品になっているのがプロテインバーなどの高タンパク食品だ。目指したのは「主食になるサラダチキン!」で、ピザ味、鶏めし味といった炭水化物系のフレーバーを採用することで、主食を食べている気分になれるというものだ。鶏ちゃんこ鍋」/オヤジのコンビニ食ダイエット(65)セブンイレブンでは近年に冬の定番になっている鍋が3種類あり、どれも「1/2日分の野菜」が入っていることがウリで、ヘルシー指向の商品を幅広くそろえる「カラダへの想いこの手から」の対象商品になっている。脱メタボ夢呆(そば/白金高輪)|白金高輪駅~2分☆田舎蕎麦のようなコシと蕎麦の風味が豊か♪何度も行きたくなるお店!かつての学芸大学から移って5年、白金高輪の地に隠れ家のような面持ちである店は、きれいな空気感がある。甘くダシが品よく利いた玉子焼きしかり、プリッとしたエビとイカをサクッと軽く揚げたかき揚げしかり。ターキー(中華料理/雑司が谷)|各地から熱烈ファンが訪れる人気の老舗は「街中華」の名店だ!住宅街の奥深くに佇む『ターキー』。見つけにくいけれど、各地から熱烈ファンが訪れる街中華の名店だ。吉祥寺グルメ情報_“もーやってらんない”自分を甘やかす吉祥寺昼飲み~禁断の平日編~、の件/おっさん女子の吉祥寺パトロール(133)吉祥寺飲み&家飲みをしないおっさん女子だったが、最近では吉祥寺昼飲みを解禁した。理由は“もーやってらんない”自分を、さらに甘やかすため。休日の昼飲みは、居酒屋系のおっさん女子ですが、平日はオシャレ系です。炭を熾した囲炉裏がこの店の舞台。その周りに置かれた席に腰をかければ“三九劇場”の幕が上がる。戦後すぐにオープンした庶民の台所「よあけ食堂」で昼飲み/大阪ローカル穴場メシ情報[71]初めて訪れたときは、こんな場所に「お店が!?」と正直驚いた。言ってみれば鶴橋商店街のダンジョンから抜けてたどり着いた酒場という印象。それが「よあけ食堂」だった......。長いカウンター席が特徴的で、一品料理から鍋、洋食など、さまざまな料理が楽しめる名店だ。Reserved.keyboard_arrow_up。