朝と晩のブラッシングで頭皮の血行を促す近ごろは髪をブラッシングする人が少ないといわれます。ブラッシングは美顔効果があるのです!顔と頭の皮膚はつながった1枚の皮。頭皮を刺激し、血行をよくすることで、顔の皮膚の代謝もよくなります。そこで朝、晩のブラッシングを習慣に。頭を下にし、えりあしから額に向かってブラッシングするのがポイント。朝はぼやけた頭がスッキリし、寝る前に行うと1日の顔の疲れの解消にも。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。