無理なことを続けようとするから、続かないんですよ。チョコレートを毎日食べたりやめられない方は、いつもいつも、究極の選択します。なんかおかしくなっちゃうんですよ。そこに気づきましょうよ。選択するまえに現状を把握しようまずは、現状を把握しましょう。チュコレート、毎日食べることって、なかなか凄いです。できることではないんです。ある意味、これも心が究極の状態にふれていますね。いいですか?あなた、究極の状態なんですよ。わかりましたか?なぜチョコレートを食べてしまうのか?では、次。チョコレートをたべてしまうのか?ここには、二つ要因があります。ひとつは▼体の中のマグネシウムが足りていないもうひとつは▼食べてはいけないものと思って食べるから、満足を得られないこの二つが影響しているかと思われます。それぞれかみ砕いてお話しますよ。マグネシウムが不足しているこれは、今、大変多いのです。実は、チョコレートにマグネシウムが大変多く含まれています。本能的に、マグネシウムが欲しくなっているのです。マグネシウムが足らない原因は海藻類や魚介類を食べる機会が少ない大豆の摂り過ぎ特に大豆。イソフラボンが女性ホルモンにいい、とか言って、めちゃめちゃ摂取される方が多いですけど、ほどほどにしておきましょう。摂りすぎは、カルシウムとマグネシウムのバランスを崩してしまうことになりかねないのです。大豆は、ヨードを排泄します。その時に、マグネシウムを使って排出させるんですね。(ヨードってマグネシウムとか甲状腺と深いかかわりがあるんですが、難しい話になるのでやめておきます。)マグネシウムが大量消費されてい可能性があるんですよ。大豆を摂り過ぎていてチョコレートを欲するなんてことが起きるのです。大豆類は、1日に適度に食べれば十分です。お豆腐や納豆、お味噌汁、お豆炊いたのを食事で食べれば十分。食事として食べるのが、体にいいんですよ。海藻類、魚介類の何かを毎日食べるようにしてみてください。チョコレートの「一気食い」や「とめどなく食べる」ことは減ってくると思います。食べ始めても、もういいやってなってくると思いますよ。食べてはいけないものと思って食べるから、満足を得られないチョコレートを悪。思っている場合、絶対、食べてはいけないと思いますね。チョコレートに限らず、人って「いけない。」と思うものに惹かれやすい生き物であります。ダメンズ好きとか、お付き合い反対されると燃えるとか...あっ、これは関係ないか(笑)誰でもそうですけど、「いけない。」と思うことをやっていると、罪悪感が生まれます。すると、どんどん自分を「いけない人...」と思って...あげく自暴自棄になるんです。なれ!って思っちゃうんです。アレコレ適当な言い訳をして自分を納得させるんですよね~。結果何も満足していない。?思い当りませんか??さあ、それでは、方法をお教えしますよ。自分を満足させてあげるとチョコレートはやめられます要は、あなたの身体と心が満足していないからチョコレート爆食いするんです。心は罪悪感っていう不満と言うことは・・・単純に満足を得られればいいんです。下手な言い訳しない状況にしてあげればいいんです。!自分を満足させてあげること。これを、実践していきましょう。ところで、「疲れているから甘いものを欲す」なんてよく言うでしょ?「心が寂しい人は太る」って言うでしょ?私は、都合のいい言い訳だな、と思います。言い訳って言うか「疲れている自分」「心が寂しい自分」を責めちゃって、他には何も残りません。チョコレートやめられなくなりますよ。そんなことは忘れて!知りませんって思って!「疲れているから甘いものを!」なんていう、訳のわからない納得方法は採用しないで!是非、これを実践してください。頑張ったから、ご褒美にチョコレート食べよう。チョコレートを食べることを楽しみにしてください。楽しみのチョコレートを食べてください。チョコレート大好き♪♪♪」って言いながら食べてくださいおいしいでしょ?私も好きです。間違っても「ああ、こんなに食べてしまった・・・わあああ・・・」と思わないで。少々食べ過ぎたとしても、どうにかなりませんから。人間はそんな弱い生き物ではありません。砂糖がダメだとか、一口でもクチにしてはいけないとか、そんなことありません。チョコレートを食べたから、アトピーが酷くなったりニキビができるのではないのです。チョコレートの影響は、米粒ほどです。アトピーやニキビが酷くなるのは、要因がいくつも積み重なったことが原因です。そんな、たかがチョコレートに人間が負けるわけないじゃないですか!!ちなみに、これは、チョコレートやめられる秘訣なんていうものではありません。特別苦しい我慢がいるわけでもありません。秘訣があるとしたら、私がアドバイスしたやり方を練習をすること。我慢をするとしたら、「今まで言わなかったことを言う、少し恥ずかしい気持ち」くらいでしょうか。みんな、頑張っていますよ。心のサポート美しくなるためのエマンエマンメソッドFOLLOWTwitterご予約について予約カレンダーからお申込みください。施術について・お支払いについてをよくお読みになってお申込みください。関西のセレブ街「奈良学園前・あやめ池」で戸建て自宅サロンを営んでいます。美容が大好き!お化粧が大好き!自分を磨くのが大好き!女性を美しく変身させるのが大好き!自身が化粧カブレを起こしやすいので扱う化粧品にこだわっています。既婚・娘2人息子1人います。