インストラクターによる全国各地の教室だより。参加者の皆さんのいきいきと体操に励む様子をご紹介します。4月21日(日)東京、池袋の豊島区民センターにて、76名の参加によって進化研修会が行われました。高橋先生の講義は、高齢者の体の変化について、実践的な痛みの対処法など。グループワークは脳刺激体操について、5~6人ずつのグループで話し合いました。限られた時間でしたが、教室によって、継続年数の差、年齢の差などの問題があることから、インストラクターがどんな工夫をしているか討議しました。それぞれの教室の参加者の状態をよく見て、集中させるにはどうしたらよいか、タイムプレッシャー、基本的な動作をスピードコントロールしながら行うこと、ほめながら続けさせること等を確認しました。宮地元彦先生の講義と実技。出来たばかりの新しい身体活動指針について、作成委員ならではのお話を伺いました。・65歳以上は、じっとしていないで1日40分。・+10(プラステン)――今より1日10分多く運動する。実技はパートナーストレッチング2人で組んでゆっくり伸ばし、コミュニケーションの効果も実感しました。参加者の皆さんは、冷たい雨の中、遠方から集まって頂きお疲れ様でした。この進化研修会で得たものをそれぞれ持ち帰って、今後の活動に活かして頂きたいと思います。