※得られる結果には個人差があります。※得られる結果には個人差があります。※トレーニング5か月目の変化。背中からウエストのラインがシャープになり、お腹周りが引き締まりました。ヒップラインもスッキリとしてきました。「この年齢からでもこんなに変われるんですね。変わりたい!」さらなる変化を目標にトレーニング継続中です!※得られる結果には個人差があります。※トレーニング3カ月後の変化。「最初は恥ずかしくてダボダボのスウェット姿で撮影してもらいましたが、今はスポーツ用レギンスを履いてトレーニングするのが楽しみなくらい下半身が引き締まりました!」週1の加圧トレーニングに加えて、自宅でのエクササイズにも取り組み、3か月でお尻回りがスッキリと引き締まりました。※得られる結果には個人差があります。※トレーニング3か月が経過したときの変化。下腹部がすっきりと引き締まっています。週1の加圧トレーニングと、ご自宅でのウォーキングに取り組まれた成果が出ています。※得られる結果には個人差があります。※体重や体脂肪に変化はありませんが、お腹~ヒップにかけてのラインが引き締まりました。体重が変わっていないので気づかなかったけど、写真を見てびっくりです」トレーニングすることでボディラインが変わりました。※得られる結果には個人差があります。※加圧トレーニングを6か月続けたビフォーアフター。お腹周りがすっきりしました。全体的に引き締まり、お顔の顎のラインがシャープになりました。※得られる結果には個人差があります。※加圧トレーニング5か月後の変化です。姿勢がキレイになり、バストライン、ヒップラインがアップしました。お腹と背中周りもスッキリし、「下着が緩くなりました」とのこと。体重も2キロ減り、お顔の顎のラインがとてもシャープになりました。※得られる結果には個人差があります。トレーニングをスタートされ、3か月が経過した時点での成果です。姿勢がキレイになり、ヒップラインが上がりました。「もうこんなお尻になれることはないとあきらめてました。水着を着るのが楽しみになりました!」とのお言葉をいただきました。肩こりも楽になり、疲れにくくなったとのことです。※得られる結果には個人差があります。※結婚式に向けてのボディメイクをご希望で加圧トレーニングを開始されました。バストライン、お腹周り、ヒップライン、背中がスッキリと引き締まりました。本当にありがとうございます」と、とても素敵なウェディングドレス姿のお写真をいただきました!※得られる結果には個人差があります。「あるある」「なんとかしたい」とひとつでも当てはまる方は、この先をご覧ください。多くの方がこんなイメージだと思います。「とにかくやせたい」そのために食事を制限したり、運動をしたり、サプリメントを試してみたり、世の中にはたくさんのダイエット法があふれているので、何かしらの方法を試された方もいらっしゃるでしょう。一時的には体重が落ちても、またリバウンドしてしまう。こんな経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。「若いときのように痩せられない」こうした原因は、加齢による筋肉量の低下にあります。筋肉はエネルギー消費の大きい組織です。筋肉量が多ければ基礎代謝が上がり、一日の消費エネルギーが多くなります。「痩せやすく、太りにくい体」は筋肉の量によって左右されるということです。筋肉は何もしなければ加齢とともに減少していきます。食事の量(摂取エネルギー量)自体は若い頃から変わっていなくても、それを消費する筋肉量が減っているので、余剰分が脂肪として蓄積されていくのです。食事制限をメインとするダイエットが年々効果が薄くなってしまう、リバウンドしやすいのは、このあたりが大きく関わっています。太りにくく痩せやすい体にするには、筋肉量を減らさないことが大切です。2筋肉がボディラインを変える!ビフォーアフターに見られるように、トレーニングの効果としてもっともわかりやすく変わってくるのが、「ボディライン」と「姿勢」です。体重・体脂肪ともにそれほど変化がなくても、筋肉がついていくことで、体のラインにメリハリ出てきます。ダイエットというと、つい体重や体脂肪の数値ばかり追いかけてしまいがちですが、大切なのは「見た目の美しさ」ではないでしょうか。締まるところは締まり、バストラインやヒップラインなどは上向きにアップさせる。メリハリのあるボディラインを作るのは、筋肉です。筋力不足は、猫背や反り腰、ぽっこりお腹、O脚といった姿勢の不良も引き起こします。キレイな姿勢を保つ筋肉、美しいボディラインを形成する筋肉は、意識して使うことで鍛えられていきます。ともにそれほど大きく変化はありません。※得られる結果には個人差があります。「体重を〇〇キロ、落としたい」こんな目標を、もう少しリアルで身近なところから始めてみることを『ボディバランスラボ大樹』では、おススメしています。今よりちょっとステキな自分になる今よりワンサイズ下のパンツを履けるように今より少しフィットした服を楽しめるように今よりおいしくご飯を食べるためにいくつになってもステキな女性(男性)であるために体脂肪が20%にならなくても、正しく筋肉をつけ、日常で使えるようにするだけで、メリハリのある体になれます。背筋が伸びて、お顔が明るくなります。今の年齢だからこその美しさ、今のあなただからこその美しさを引き出すための「トレーニング」を始めてみませんか?★体験コースでは、実際に加圧ベルトを装着して、加圧トレーニングの効果を体感していただきます。あなたの体の悩み、「こうなりたい!」をお聞かせください!★★現在、混み合う日が多くなっております。当日・前日のご予約でも、キャンセル等の空きがあればご案内しておりますが、ご希望に添えない場合もございます。できるだけ早めの事前予約がおススメです。男性トレーナー、女性トレーナーのご希望があれば、お伝えください。スタートから3か月~5か月後の変化!左:スタート/右:3か月後/右:5か月後すっかり落ちてしまった筋力を取り戻したくて、週1ペースで加圧トレーニングをスタート。三か月が経過した時点で、お腹周りがスッキリとし、姿勢がとてもよくなりました。悩みだった肩こりも、今はありません。今後の変化も楽しみです。【さらに2か月後!】トレーニングを始めてから5か月。2か月前の撮影時より、さらにボディラインが引き締まり、姿勢もさらによくなりました。これほど変わったことにとても驚いています。ちなみに体重と体脂肪は、ほぼ変化なしです。今後は、お腹周りをもっと引き締めるためにさらにトレーニングを続けていきます!ポッコリお腹がスッキリとして、姿勢がきれいに!※得られる結果には個人差があります。食べ方とお酒の種類を変え、週1のトレーニングと週2程度の有酸素運動をすることで、お腹回りがだいぶスッキリしました。食べる内容を変えただけで、量は減らしていないので、ストレスを感じることなくダイエットに取り組めました。※得られる結果には個人差があります。加圧トレーニングを始めて三か月、全12回のトレーニングを終えての結果です。食事の見直しや有酸素運動までなかなかできなかったので、体重や体脂肪はそれほど変化はありませんが、トレーニングすることで筋肉がつき、洋服がサイズダウンしました。お腹周りやお尻、背中などがスッキリしました!トレーニングすることで、見た目がシェイプアップ!※得られる結果には個人差があります。骨盤矯正4回コース後、加圧トレーニングで産後のダイエットトレーニングをスタート。週1回のペースの加圧トレーニングをして三か月、体重も落ち、体のラインがすっきりと引き上がりました!さらなるヒップアップを目指して、トレーニング継続中です。食事の見直しとトレーニングで、産後ダイエットに成功!※得られる結果には個人差があります。スタートから4か月後の変化!★★スタート時、体重83キロ・体脂肪23.5%から、4か月で体重80キロ・体脂肪19%に減り、お腹周りがかなり変わりました。脂肪を減らしつつ、筋肉をしっかりつけていくことが目標です。週に一度のトレーニングに加えて、食事の内容に気を付けるようにしています。タンパク質メインの食事に変えてから、体が目に見えて変化していきました。※得られる結果には個人差があります。★体験コースでは、実際に加圧ベルトを装着して、加圧トレーニングの効果を体感していただきます。あなたの体の悩み、「こうなりたい!」をお聞かせください!★★現在、混み合う日が多くなっております。当日・前日のご予約でも、キャンセル等の空きがあればご案内しておりますが、ご希望に添えない場合もございます。できるだけ早めの事前予約がおススメです。男性トレーナー、女性トレーナーのご希望があれば、お伝えください。「現在、加圧トレーニングでダイエットに再トライ中です。一大決心の加圧トレーニングダイエットでした。最初の月は週1回、2ヶ月目は週2回、3ヶ月目はまた週1回でトレーニング。最初の1ヶ月は、筋肉痛で大変でしたが(笑)筋肉痛が出なくなる頃には、なんとなく体のラインがスッキリ。食事にも気をつけながらトレーニングを続けるうちに、2ヶ月、3ヶ月と経つ頃には、スカートのウエストがゆるゆるになるくらいに!そのまま続けていきたかったのですが、仕事が忙しくなり、トレーニングを中断。体もすっかり元に戻ってしまいました(涙)トレーニングを中断して思ったのは、加圧の効果がダイエットだけでなかったこと。風邪もひきにくかったんです。※得られる結果には個人差があります。代謝も上がり体質が改善されました。腕のたるみも引き締まり、腹筋もつきました。※得られる結果には個人差があります。冷え性が治ったこと、そして何より、「元気」になったことです。加圧トレーニング続けていきます。※得られる結果には個人差があります。「加圧を始めて、早一年近くになります。肩こりも少なくなり、体力もついた感じです。※得られる結果には個人差があります。「肩こりがひどかったのですが、先生の勧めで加圧トレーニングによる根本的な解決にチャレンジしました。※得られる結果には個人差があります。「血行がよくなって、目がくっきりと見える。加圧に関しては、歩いても疲れないようになった。※得られる結果には個人差があります。将来のために『ほどよい筋トレ』を習慣にしたいもの。※得られる結果には個人差があります。加圧が効くと聞いて始めました。※得られる結果には個人差があります。「始めて1ヶ月経ちました。筋肉痛がなくなってきたようです。ごはんもおいしいし、夜もぐっすり眠れます。お腹のぶよぶよが減って、パンツがゆるくなりました。※得られる結果には個人差があります。「加圧トレーニング、2ヶ月が過ぎたところです。全体的に引き締まってきました。二の腕のたるみがなくなってすっきり。トレーニングは大変な部分もありますが、がんばったぶんだけ効果が出るのでやりがいがあります。※得られる結果には個人差があります。筋肉が増えると、基礎代謝量がアップして太りにくい身体になります。加圧トレーニングでは、筋肉をつきやすくする成長ホルモンがたくさん分泌されるので、短期間で効率的に筋力アップが図れます。成長ホルモンは、脂肪を分解しやすくする効果もあるので、トレーニングのあとに有酸素運動を行うと、ダイエット効果大です!※得られる結果には個人差があります。★★現在、混み合う日が多くなっております。当日・前日のご予約でも、キャンセル等の空きがあればご案内しておりますが、ご希望に添えない場合もございます。できるだけ早めの事前予約がおススメです。加圧トレーニングはじめまして。「ボディバランスラボ大樹」の院長・加圧認定トレーナーの保坂和広(ほさかかずひろ)です。日進市浅田町で、加圧トレーニングの指導を行っています。加圧トレーニングとは、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことで、専用の加圧機器を使用して、各個人の目的に合ったトレーニングや運動を行います。加圧トレーニングは、通常の筋肉トレーニングの何倍もの効果があり、ダイエット、体力向上、筋力アップ、血行促進、肩こりや腰痛の予防といった、体にうれしい効果がたくさんあります。トレーニングもしくは軽い運動で、確実に体が変わっていくという点です。実際、加圧トレーニングはプロのアスリートの筋力増強から、寝たきりの方のリハビリまで、幅広い目的・症例に応じて、活用されています。日進市で加圧トレーニングの指導を始めて10年ほどになりますが、お越しになった多くの方から「痩せました!」「元気になりました」「疲れにくくなりました」といったうれしいお声をたくさんいただいております。みなさまの「元気なカラダ作り」を、全力でサポートしていきます。女性トレーナーと一緒にトレーニングできます!加圧トレーニングを含めた『ボディバランスラボ大樹』のパーソナルトレーニングは、女性トレーナーも在中しております。女性ならではの視点で、トレーニングをサポートしていきます。女性だからこその体の悩みやご相談などが気軽に話せる、とご好評いただいております。※女性トレーナーは女性のみを対象とさせていただいております。モットーにみなさまのトレーニングをサポートさせていただいております。わたし自身、本格的にトレーニングを始めたのは40歳過ぎてからです。美しいボディラインは筋肉によって作られます。筋力トレーニングは、見た目はもちろんのこと、肩こりや腰痛などの予防や老化による筋力低下を防ぐ効果があります。トレーニングを継続して体が変わっていくことで、メンタル面でも達成感や充実感が得られ、自分自身にとても自信が持てるようになります。外面からも内面からもキラキラと輝く女性を目標としながら、トレーニングをしております。※得られる結果には個人差があります。お申込み時に、ご希望のトレーナーをお伝えください。「ボディバランスラボ大樹」の加圧トレーニングの様子です日進市の加圧トレーニング「ボディバランスラボ大樹」は、パーソナルトレーナーとしてあなた様のお体を全面的にサポートさせていただきます。使用する加圧トレーニング機器です。CYCLE機器』まで揃っています。お客様の目的や体力に応じて、使用する機器が変わります。トレーニングは上半身から行います。上腕部に専用ベルトを巻いて、主にダンベルを使った筋トレメニューを実践します。上半身10~15分ほどトレーニングをしたら、次は下半身です。目的に応じたトレーニングを行っていきます。トレーニングは、完全個室でトレーナーとマンツーマンで行います。トレーニングの開始からフィニッシュまで、おひとり様のみをご指導させていただいておりますので、他の人と一緒になることはありません。トレーニングの内容は、目的やその日の体調に応じて変更していきます。加圧トレーニングの体験コースです。実際に加圧ベルトを装着して、加圧トレーニングを体感していただきます。実際のトレーニング所要時間は、30分程度です。加圧トレーニングの説明やカウンセリングで、プラス10~20分程度のお時間がかかります。入会希望の方も、安全のためにまず初めに必ず体験コースを受けていただきます。加圧トレーニングは、短期間で効果の現れるトレーニング法ですが、筋肉が目に見えて肥大していくのには、2~3か月かかります。筋力トレーニングは、1回1回のトレーニングで得られる小さな成果を、定期的に積み重ねていくことがとても大切です。それは加圧トレーニングでも同じことなので、「ボディバランスラボ大樹」では週1~2回のペースで月単位のトレーニングを続けていくことを推奨しております。月会費制と回数券のどちらかをお選びいただけます。「ボディバランスラボ大樹」加圧トレーニングの会員入会にかかる費用です。初回のみかかる費用で、更新などはございません。8,000円+税50分のパーソナルトレーニングの単発の料金です。お好きなときに受けていただけます。月会費制お支払い方法は、クレジットカードによる引き落としになります。お申込み時にクレジットカードをご用意ください。25,000円(1回あたり6250円)+税50分コースを週1回のペースで、1か月行うコースです。一か月で最大4回のパーソナルトレーニングを受けることができます。加圧トレーニングを含めた筋力トレーニングと、有酸素運動のメニューになります。トレーニングの内容や所要時間は、お客様の目的やその日の体調に応じて変わります。加圧トレーニングは、週1回ペースでもトレーニング効果が出ます。ペースで、無理なくトレーニングを行っていくコースになります。50,000円(1回あたり6250円)+税50分コースを週2回のペースで、1か月行うコースです。一か月で最大8回のパーソナルトレーニングを受けることができます。加圧トレーニングを含めた筋力トレーニングメニューになります。トレーニングの内容や所要時間は、お客様の目的やその日の体調に応じて変わります。★短期間で効果を出したい方に★ダイエット、ボディメイク、ビルドアップなどしっかりと筋肉をつけたい方、筋肉によるリフトアップ効果を希望する方、脂肪を燃焼させたい方、短期間で結果を出したい方にはこちらのコースをおススメいたします。回数券ご入会時に、ご希望の回数の回数券をご購入いただく方法です。回数券の有効期限はご購入から1年です。お好きなペースでトレーニングを受けたい方におススメです。加圧トレーニングを行うと、脂肪を分解させる成長ホルモンなどの分泌が増えます。脂肪は分解しただけでは減っていきません。分解した脂肪をいかに燃焼させるかが大切です。分解した脂肪を燃焼させるのは、有酸素運動です。加圧トレーニングで「脂肪を分解させ」、その後の有酸素運動で「分解した脂肪を燃焼させる」ことが体脂肪の減少につながります。※得られる結果には個人差があります。最寄駅は鶴舞線赤池駅になります。赤池駅より徒歩約7分です。店舗の前に駐車場が3台分ございます。男性トレーナーは新店舗にて、女性トレーナーは裏の店舗にてトレーニングを行います。※駐車場は裏になります。月に1~2回、LINE限定のお得な情報などを配信しています。※セッション中は電話に出られないことがあります。よい時間を留守番メッセージにお残しください。★★現在、混み合う日が多くなっております。当日・前日のご予約でも、キャンセル等の空きがあればご案内しておりますが、ご希望に添えない場合もございます。できるだけ早めの事前予約がおススメです。地図行き方プロフィールお問い合わせ加圧トレーニング正規認定施設ボディバランスラボ大樹は、加圧トレーニング正規認定施設です。地図行き方プロフィールお問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。