トレーニングおすすめマイプロテイン24時間営業っていいよね最近では24時間営業のジムが増え、いつでもトレーニングできる環境が整っている。すげーよな、24時間営業って。エニタイムが現れるまでほとんどなかったのに、ありとあらゆるところにジムができた。ここまで環境が整っているのは素晴らしい。隙間時間でトレーニングできるからね。早朝トレーニングしている人多い以前ゴールドジムの早朝の時間帯に通っていたが、早朝から鍛えてる人はたくさんいた。特徴的なのはほとんど毎日同じ人達がトレーニングしていること。超習慣化してるってこと。昼間や夜もそうなんだろうけど、早朝は特に顔ぶれが同じ。朝5時から200kg以上のフルスクワットしてる人とかいて「マジすげー」って思いながらトレーニングしてた。朝日を浴びながらトレーニングって気持ちいい。冬場は7時ごろまで真っ暗だけど。時間がなければ早朝という手あり仕事が忙しくてなかなかトレーニングできないという人は思い切って早朝の出社前にトレーニングするのもありかと。仕事がキツくてヘトヘトでトレーニングできない、、、っていうこともあるだろうから、仕事前に終わらせちゃうわけ。早朝トレやってる自分、意識たけぇぇぇ!ってテンション上がること間違いなし。慣れるまで眠い早朝トレ後は「自分頑張った!」感が強く、朝からアドレナリン全開でテンションも上がる。同じ時間に寝て、同じ時間に起きてトレーニングする習慣が身につくまでは辛い。1ヶ月は続ける必要あり。慣れるまで慎重に最初からフルスロットルでトレーニングしちゃうと、眠気との戦いで仕事に支障が出るので、最初は様子見ながら適切なトレーニング量を見つけよう。自分に甘いのはダメよ。楽したら成長しませんよ。サラリーマンであれば両立が大切。プロみたいに肉体改造に全てを捧げられるのであれば別だけど、サラリーマンは無理しない。慣れるまで慎重に続ける。個人的に一番好きな海外のボディビルダーです。「強さ」といえば筋力を競うストロングマンのようなものを思い浮かべるかもしれません。その名が示す通り、2つの筋頭を持ちます。外側に位置する長頭と、内側の短頭です。...記事を読むマスターゴールドになりました。この際マスター会員にしてしまいました。ゴールドジムの料金が変わるそうです。既存のエリア会員も変更に。新規出店加速...記事を読む2020年始まってる!2020年が始まってしまった!￼あっという間に2020年になって、しかも1週間経ってしまった!正月も仕事してたので、気づけば8日。ダイエットをするぞ!マッチョになるぞ!と意気込んでジムに入会した方も多いはず。筋肉博士こと山本義徳氏の新刊が発行されました。カカオ80%チョコと無塩ミックスナッツ。パンプキンシードとひまわりの種を加えてます。伝説のビルダーですねー。あのはちゃめちゃなトレーニングが好きです。記事を読むいきなり!ステーキ苦戦いきなり!ステーキがアメリカで苦戦ステーキの本場アメリカで大苦戦のいきなり!ステーキ。ニュース記事はこちら。引退してもまだまだでかいですね。毎日鍛錬雨上がり決死隊の宮迫さんがYouTubeで復帰してましたね。