皆さん、こんにちは!小倉義人です。東京では、6月末で梅雨が明け、30°Cを超える日が続くなど記録的な暑さになっています。急な気温の上昇により、女性の多くは体調を崩す人が多い時期でもありますが、そんなときこそ普段の「習慣(ハビット)」が体調にも大きく関わってきます。人間の『習慣(ハビット)』に特化し、その習慣を改善することで、様々な効果へ導くメソッド【ハビットコントロール】をもとに、今回も進めていきます。前回は『自身の裸のカラダの絵を描けるか?』ということに言及して話しを進めました。女性のほとんどは、自身の顔はメイクなどで常に見ることが多く、似顔絵なども描ける人は多い。「いざカラダの絵を描けるか?」となると、描ける人はほとんどいない。”ダイエッター”は、「体重計」で常に自身の体重をチェックしたりします。体重計の数値は見るのに、自身のカラダは見ない。本当におかしな話しです。他人は”数値(体重)”なんて見ていないし、見ているのはその人の”見た目(体型)”です。「小顔になりたい」からと言って、《顔(頭部)の重さ》なんてチェックする人はいない。チェックするのは、【”顔”そのもの】です。その顔を「美しく見せる」という面において、代表的な手法は【フェイスメイク(メイクアップ)】。その手順をカンタンにまとめると《鏡を見る→短所の確認(肌・各パーツ)→短所の改善》です。髪型を整える「ヘアメイク」はどうでしょう?《鏡を見る→短所の確認(髪のクセ・状態)→短所の改善》です。それでは、体型に関する『ボディメイク(身体)』はどうでしょうか?同じメイクの一種ですし、手順は「フェイスメイク(顔)」「ヘアメイク(髪)」となんら変わりません。本来は、ダイエットは「いかにカラダを美しくみせるか?」という【ボディメイク】の概念であって、「体重を減らすこと」ではありません。それなら、手法は「フェイスメイク」や「ヘアメイク」と同じでないとおかしいのです。皆さんは、何を気にして「ダイエット」や「肉体改造」をするのでしょう?「自分のため」なんて”キレイゴト”を無くして言えば、それはやはり《他人の目》。全員が「(他人から)自分がどうみられているか?」を気にして、『いかに自分をよく見せるため』努力する人がほとんどでしょう。なると、自分をいかに客観的に《見る》ということが、何よりも大事。そのためには、『ボディメイク』も他の”メイク”と同じく、【鏡】が重要になります。誰も見ていない《重さ(体重)》ではなく、”顔”や”髪”と同じく、他人から見られている【見た目(体型)】を重視することが、ボディメイクの鉄則ということです。それでは、今回のまとめ...『”顔”も”髪”も”カラダ”も、すべて同じ【メイク】』これが”結果”を出すための【真実】。今後も、医師や治療家などの医療従事者も取り入れる『日本発祥の”特別”なメソッド』を毎回紹介していきます。☆ボディコントロールファクトリー(BCF)代表2000年より「日本初の芸能界専門パーソナルトレーナー」として数多くのタレントやモデルの体型管理をおこなうとともに、大相撲やボクシング、Jリーグ、プロ野球などの日本を代表するアスリートへの指導をおこなう。医師をはじめとする医療従事者にも師事され、近年は全国各地でセミナー活動も開始。『ハビットコントロール・ダイエット』(マガジンハウス)など著書も多数。皆さん、こんにちは!小倉義人です。皆さんこんにちは、小倉義人です。イチ押し注目プロダクツ。