昼間や朝は食欲がコントロール効くんですが、仕事後はもう疲れすぎて、タガが外れちゃう!って人。現在28人がこのコミュニティに参加中です。チョー偏食さんそうなんですよね。何もないなら作っちゃうんですよね。食べない様に歯を磨いて、又食べて又歯を磨いて、何やってるんだろうと思います。15:38カーラ寒い夜でも、ドカグイしたいとき、帰宅後コンビニまで徘徊します。カーラさんはじめまして。お菓子が好きなのかな?なにかストレス解消がみつかるといいですね。このコミュもはじまったばかり。一緒に見つけましょう。ワタシもストレスたまってるのかも、しれません。22:41チョー偏食う。おなかはすいてるのか、すいてないのか、わかんないけどなにか食べたーーーーーい!!ただ、ガマンして、食べたい気持ちを抱えたまま今夜は眠りたい。00:13セラ夜食、しちゃいました。空腹で睡眠が中々出来ない。布団には入ったので、寝るように努力します。00:19カーラチョー偏食さん私の場合は疲れが原因ですね。日中、ストレスにさらされると、それに耐えたご褒美を与えないと疲れが翌日に持ち越すと思い込んでます。00:11セラ昨夜は夜食しないで眠れました!素直に嬉しいです。夜食した翌朝としなかった翌朝、やっぱり朝の気分が違います!今日も、なんとか頑張りたいです。夜食をスルーできた成功体験を重ねるの、いいですね(^o^)v私は今ウズウズしてます。́∀︎`)ありがとうございます。成功体験、重ねたいです。ホント疲れていると特にお菓子食べたくなりますよね。甘い物もしょっぱい物も欲しくなります。)il||今日は間食に頂き物だけど、小豆入りの甘いパンを食べちゃいました。日中だったのが救いです。23:42カーラ告白します。今、回転寿司に行った後、コンビニ寄りました。カーラさん続いてた習慣をいきなり断つのは難しいですよね。(>_<;=;>_<)。食費定額!思いつかなかった考えです!挑戦してみるのも良いかもですね。私は、とにかく布団に入ったら再び出てモグモグするのをやめる努力します。急には難しそうだから、万が一夜食したい時には温かい飲み物や、つまんでも私的にセーフな物を決めようかなと思っています。20:08セラ寝れないーなんか食べたいー。(>_<;=;>_<)。01:13セラまだ寝れず。03:00なつみ初めまして。この掲示板すごく共感したのでコメントさせていただきます!私も夜ご飯あと、テレビを見ながら何か食べてないと落ち着きません。やめたいんですがやめれません。́꒳`*)何か食べないと落ち着かない気持ち、凄く分かります!私は寝る前がホント駄目で。16:19カーラコンビニ..やはり癒し..のち、罪悪感。カーラさん置き換え、悩ましいですよね。出来る事じゃないし、リバウンドしやすいとも言いますもんね。置き換えする物にもよるのかなぁ。スーパーもコンビニも誘惑いっぱいですよね。20:42セラ今夜はもう固形物は摂取したくないので、キシリトールガム噛みまくってます!w夜食しちゃうと、ホント癖になるし悪習慣が抜けない。寝るまで、耐えられるかなぁ。21:31セラ耐えられず...きゅうり1本サムジャンつけて。