憧れは“ひなのボディ”。デトックス&筋トレ女性らしいラインが目標!谷村奈南のカラダは水・キウイ・筋トレでできている。腹筋・背筋・腕立て伏せ体重計に頼らないのが芦名流。インナーマッスルを操り、“軽い”ボディをキープ。劇団ひとりさんの左手食事術って...?そこまで痩せた理由を教えて下さい。38驚きのビフォー&アフター!ハリウッドセレブのボディ大検証。46フラフープ、ダンス、Wii...で痩せる。フラフープ、ダンス、Wii...で痩せる。血液型別・太らない食ルール。ポーランド文化を見て、さわって、ほっこり気分。詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。