「がんばる」は、すばらしい目標です。評価しにくい目標でもあります。「がんばった」か「がんばらなかった」か、他人からはわからないものですし、自分でも区別がつきません。他人が評価する場合にも困りますし、自分で評価するときにも困ります。「英語の勉強を2ページ」やるという目標なら楽に評価できます。「英語の勉強を2ページやった」のか「英語の勉強を2ページやらなかった」のか誰でもわかるからです。具体的で評価可能な基準を設定すれば、「そこまでやった」というだけで達成感が得られます。それも報酬になりますし、別な報酬をあたえることもできやすくなります。関連記事ギャンブル依存症の診断パチンコ依存症など、ギャンブル依存症の診断にはこのような基準にのっとって行われます。A.以下のうち5つ(または、それ以上)にあてはまる。1...記事を読む依存とハマリ人間は、実にさまざまな事柄にハマレます。うっかりするとハマリすぎて生活破綻をきたします。「薬物依存」「アルコール依存」「たばこ依存」「ギャンブル依存」など、様々な依存があるわけです...記事を読む脳にとっての報酬を決める。A10神経系・ドーパミン神経系は、思いもよらぬ金銭的な報酬を得たり、欲しいものを手に入れると活動を高めます。「快感」や「報酬」のみではなく、「快感や報酬の予測」でも活動を高めます。大脳基底核のひとつの線条体は、尾状核と被殻と側坐核とからなります。この被殻は淡蒼球とあわせてレンズ核と呼ばれています。このとき、脳では2つの事が結...記事を読むギャンブル依存症の診断結果について前回の記事で紹介した「ギャンブル依存症の診断」の10項目のうち6項目は「とらわれ」「欲求」「イライラ」など、心身や脳がハマッている度合いを示していますが、残りの項目は個人の脳や心身の状態の話という...記事を読む脳にとっての報酬を決める。