台風24号はすごい威力でしたね。みなさん大丈夫でしたか?また25号も近づいているようですので、進路みながら気をつけなきゃですね!!そして、あっと言う間に10月、秋の空気が漂っています。9月からはじまった『おでかけパーラー公民館』。今月もあけぼの園で開催されている「介護教室」におじゃましてきました。台風の影響でしょうか。今回は4名の参加者と少人数でした。写真を撮り忘れてしまったので、介護予防教室の最後にやる「ちゃ〜がんじゅう体操」をご紹介します!https://www.youtube.com/watch?v=s0nyTiUq5uY?rel=0体も心もちゃ〜がんじゅ〜!立っても座ってもできる体操です。ーシーが入るだけで、なんだか心が踊ります。「いきいき百歳体操」と「かみかみ百歳体操」も行います。1時間半ほどですが、本当に良い運動になります。声を出すとだんだん元気も出てくる感じがしますね。65歳と言わず、いろんな世代で実施されるといいなぁと思います。公民館プログラムのたね。