「臍(へそ)と眼をつなぐ」が近づいて参りました。炎を見つめる「トラータカ瞑想」です。インドでは、脳の働きを「若いサル」に例えます。せわしなく動き回るのが脳の性質だからです。その脳と結びつきが深いのが眼です。脳が働いている時、眼も一緒に働きます。眼が自然に止まるのは、熟睡の時だけ。その時、思考も止まっています。瞑想とは、頭を鎮めること。思考の働きも止まります。その代表的な瞑想法がトラータカ瞑想。視点を一点に集中して眼の動きを止めて頭を静かにします。そのトラータカ瞑想における見つめる対象の代表が「炎」になります。今回は、炎が大きくて、色も優しいハゼの実を原料にした和ろうそくでトラータカ瞑想を致します。集中するには最適です。炎は古代からあらゆる宗教で神聖視されてきました。それには、主に3つの理由が考えられます。腐敗することがありません。ゆえに清浄であると言えます。2、常に天をめざす炎は常に上へ上へと上がっていきます。3、自ずから輝く太陽と同様自ずから輝くという性質から「魂」の象徴とされてきました。炎は眼にも優しく、トラータカ瞑想の後は眼もすっきりとよく見えます。炎を見つめて、頭が静かになれば「本来の自己」を見つめる事ができます。魅惑の炎を見つめにいらしてください。インドではトラータカ瞑想をはじめ様々な瞑想のための技術が体系化されてきました。日本で発展した禅はシンプルです。それには、理由があります。自然環境の厳しいインドでは、瞑想を成就させるために技術は不可欠でした。自然の豊かな日本では自然を瞑想の対象として自己を投影させる事で十分に瞑想を成就できたからです。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。