2019.11.08人間関係の悩みは本当に深刻で、特に職場でトラブルに巻き込まれると仕事に行きたくなくなったり、うつ病になてしまうなどの甚大な被害に発展することもあります。職場で嫌がらせをされていると感じたら、悩むより対処法を実践してまた笑顔で働けるようにしていきましょう!ここでは、嫌がらせの原因や特徴、対処方法や相談窓口についてお伝えしていきます。嫌がらせといじめの違い嫌がらせ特定、不特定多数を問わず他者に対し不愉快な気持ちにさせることや、実質的な損害を与えること。いじめ相手に苦痛を与える行為。意図しない不快行為たくさん上がりましたが、このような行為を「嫌がらせ」と言います。嫌がらせは英語で「ハラスメント-harassment」というので、セクハラやパワハラも嫌がらせに含まれることを覚えておいてください。劣等感があるプライドが高い思い込みが激しい自意識過剰などの特徴があります。要は自分に自信がなく、かといって周囲の指示に従いたくないプライドの持ち主で周りの目を気にするようなタイプの人です。嫌がらせをするような人間は、人間的にも結構ダメな人間です。いった高いプライドを持た人は、あなたに指示されたり、成功されたり、論破されたり、足を引っ張られたりすると嫌がらせをしてくる傾向にあります。そもそも、嫌がらせは仕事とはあまり関係ない部分で引きおこる場合が多いんです。可愛い奥さんを貰った、男性職員にちやほやされている、勝手にボールペンを使ったなど、本当に些細なことで発展するから怖いんですよね。嫌がらせは本人は「嫌がらせをしている意識が無い」場合がある職場での嫌がらせは、実は本人(加害者)が意識せず嫌がらせをしてしまっている場合も多いです。噂話や人間観察が好きでいろいろな情報を仕入れたりバラまいてる人。良かれと思って指導や注意をしているが、それを不快に思っている人。ハラスメント行為もそうですよね。嫌がられていないと思ったら、実は嫌がられていた、なんてことはいくらでもあるんです。女職場は嫌がらせが多いなかなか仕事が捗らないよく「女職場は大変だ」という話を聞くと思います。それは正しく、女職場のほうが嫌がらせを受ける確率が高いそうです。看護師は女職場の代表的な所なので、友人に話を聞いてみました。—嫌がらせを受けたことはありますか?それはどんな嫌がらせですか?看護師Aさん私が副主任になったときに、先輩看護師から「そんな仕事もできないで副主任なんてやってるの?」と小言を毎日言われてました。私が先に管理職になったから妬みだったのかなぁ...。看護師Bさんトイレ介助中でナースコールに出られなくて、同期のスタッフがコールに出てくれたんですが「私にばっかりナースコールを取らせて仕事をしない!」と言いまわっていると友達から伝わりました。私の方が仕事はしてるんだけどな。看護師Cさん冷蔵庫に入れてあるお弁当が毎回外に出されてる嫌がらせを受けました。幼稚すぎて笑っちゃうんですが、まだだれがやってたか分かりませんね、怖い職場ですよ。看護師Dさん私はあまり休憩中も談笑とかしないんですけど、それが癇に障ったのかあるとき一斉に無視されましたね。本当に焦りましたけど、あるスタッフが別病棟に異動したら無視は無くなりました。犯人は間違いなくあの人ですよwこれはほんの一部ですが、出るわ出るわ。女職場では小さい嫌がらせが本当に多いみたいですね。職場での嫌がらせで、手紙を受け取ることもあるそうです。手紙の内容は、「あなたのこういう所がイヤ」とかそういう助言的な物でなく「やめろ」「うざい」などの暴言が書かれているとか。昔流行った不幸の手紙みたいなもので、差出人不明でポストに入れられてたり、ひどいと机に貼られてたりとか。パソコンで売ったり雑誌の文字を切り抜いて文章にしたりと様々。これ、けっこうダメージありますよね。嫌がらせの実態を掘り下げてきました。次に、その嫌がらせの対策についてお伝えしていきます。嫌がらせの対処法を知りたい!嫌がらせに対する対処法は大きく3つに分けられます。記録する相談する仕返しするさぁ、どの方法を使えばいいんでしょうかね。嫌がらせの対処法1記録する職場いじめの記事でも書きましたが、現状を記録していくことは重要な手段になります。これを記録することで、上司に相談しに行くときにどの程度の嫌がらせを受けていたかを伝える目安になります。今後訪れるかもしれない裁判でも効果的な証拠として活躍してくれます。思い返すのも嫌かもしれませんが、ここはグッと我慢して淡々と証拠を集めてください。いつか使える日が来るかもしれません。嫌がらせの対処法2相談する嫌がらせに対する効果的な方法として「相談する」というのがあります。同僚や友人には相談しないようにしてください。したら、その人が嫌がらせの張本人で、あなたが困っているのを見て喜んでいるかも...。なると、嫌がらせはエスカレートする可能性があります。このあたりになるでしょうね。上司に相談するのが最も効果的だと思われます。集めた証拠を手に、上司と2人になれる場を作り相談してください。ある職員は、上司に相談したら嫌がらせをしていた相手が別の関連施設に異動になり、事なきを得たとか。嫌がらせの張本人が上司だった場合、相談先は総務課や人事課、職場の相談窓口や労働組合にしたほうがいいですね。相談内容は「こんな嫌がらせを受けてて参っています、このままでは仕事に支障が出るのでお力添えをお願いします」でOKです。基本的に警察は民事不介入なので、職場での嫌がらせ相談をしても門前払いを受けると思います。警察は職場の嫌がらせに対する相談相手としては役に立たないでしょう。悪質(持ち物を破壊されたり盗まれる)な場合は事件として捜査してくれる場合があるので、嫌がらせの程度で判断していけばいいと思います。職場の嫌がらせを弁護士に相談いまはネットで検索すればいくらでも弁護士事務所が出てきます。そこに嫌がらせを相談すれば、解決してくれる可能性が非常に高いです。嫌がらせをされるのは対象者が「あなた」だからであり、そこに第三者である「弁護士」から嫌がらせを辞めるように警告をだせば、相手もしてはいけないことをしていると気づき、事態は収束に向かいます。弁護士の利用は相手を冷静にさせる手段として良い選択だと思います。ほとんどの弁護士事務所は無料相談できるので、まずは嫌がらせ対策に強い弁護士事務所を探すのがいいかもしれませんね。職場の嫌がらせの相談窓口は以下の通りです。差別、ハラスメントなどの相談(無料)こころの耳ストレス、人間関係の悩み相談(無料)女性の人権ホットライン|法務省DV、セクハラ、職場いじめ、ストーカーなど女性の相談に特化(無料)嫌がらせの対処法3仕返しする仕返ししてやる仕返しをすると、嫌がらせの頻度が増えてしまうかもしれない諸刃の剣ですが、ただ指をくわえて嫌がらせを受け続けるのも腹が立ちますよね。場合によっては仕返しするのも必要かもしれませんので、方法だけお伝えします。仕返しの方法メチャクチャ楽しそうに振舞うみんなの前で現場の写真を撮る色々な人に相談しまくるメチャクチャ楽しそうに振舞う嫌がらせをする人は、ダメージを受けてるあなたを見るのが楽しいだけなので、何をされてもメチャクチャ楽しそうに振舞うことで嫌がらせをした本人はイライラし、徐々に嫌がらせは減っていきます。何より、明るく振舞って友人(仲間)を増やすことで嫌がらせを抑止する効果もあります。ダメージを受けないあなたを見てイライラする犯人を、ニヤニヤ観察してみてください。みんなの前で現場の写真を撮るみんなの前で現場の写真を撮るのも効果的です。ペンを隠される嫌がらせを受けたら「あれー?ここいあった私のペンがないー」と言いながら現場の写真をパシャっ!写真を撮る姿を犯人は絶対見てますからね。犯人は(あの写真どうするんだろう?警察に持ってく?上司に見せる?私は逮捕されちゃうかも?)とビビります。意外と小心者が多いですからね。色々な人に相談しまくる色々な人に相談しまくるのも効果的。犯人はあなたに嫌がらせをして、相談している姿を見て最初は楽しいです。人などと頻度がかなり上がっていくと、徐々に犯人が追い詰められていきます。そりゃそうだ、周りの人間が「あなたに嫌がらせをしている人がいる」という目で観察しだすわけですから。職場での嫌がらせは阻止できる職場で嫌がらせを受けた場合、いじめと違って早期であれば改善させることができます。記録する相談する仕返しするこの辺りを実践していけばいいでしょう。それでもどうしても嫌がらせがなくならず、面倒くさいと思ったら転職するのも1つの手段です。嫌がらせをしてくるような人物と一緒に働きたいか?というと絶対にNOですよね。転職するなら、今より年収が高くて休みも多くて勤務時間も少ない所に転職したり、有名な職場に転職して奴らをアッと言わせてやりましょう。それが最高の仕返しかもしれないですね。理学療法士の転職で7社の転職サイトを利用して選んだ「絶対に失敗しない満足度の高い」転職サイトを5つ紹介します。このサイトじゃなきゃダメなのか?hanasaka-pt.com2019.09.04今より良い職場への転職|実際に試した転職サイト紹介ぼくは転職を2度してきて、今が3つ目の職場になります。使用した転職サイトは5つになりますが、その中でここは良かった!という転職サイトを紹介します。求人が充実していて選択肢が多かった!エージェントが親切だった!要望に対する対応が早かった!どの転職サイトも良い対応をしてくれましたが、ここで挙げる3つの転職サイトはどれも対応が素晴らしく、結果的に今のお給料や休日にも満足していますし、仕事以外の時間で子供と遊んだり、趣味やブログ執筆などをしています。転職サイトに登録することで、転職のプロのアドバイスがもらえ、働きながらでも安心して転職活動を行うことができるのが最大の魅力。職務経歴書の書き方や面接の対応などのフォローも万全ですし、転職サイトにお願いすることでより多くの情報を得ることもできます。各サイトによって扱う求人も異なりますので、複数のサイトに登録することで希望の職場が見つからないリスクを回避することができます。PTOT人材バンクPTOT人材バンクは年間11,000人もの利用者を誇る業界最大級の転職サイトです。リハビリ職に特化しているため、理学療法士の転職で登録必須!リハビリ専門のキャリアパートナーが専属でつき、全国の求人に対応。質もかなり拘ってます。求人数も多いので、多くの情報を得ることができるのでおすすめです。詳細ページPTOT人材バンクマイナビコメディカルマイナビコメディカルはの利用者の満足度も高く、かなり丁寧に対応してくれるおすすめの転職サイトです。ホームページでは、顔写真付きで各アドバイザーの紹介もしており、その質の高さと自信が伺えます。求人数も6,000件以上あり、マイナビコメディカルの知名度からも安心して利用できる転職サイトのひとつです。詳細ページマイナビコメディカルメドフィットメドフィットは、医療系のみならず介護系まで扱う専門の転職サイトです。医療・介護の求人数はかなり多く、30秒で登録可能で3日で入職もできる迅速な対応は使ってみると本当に驚きます。全国に対応し、エージェントが直接医療現場に足を運んでいるのも信頼性が高いです。介護領域にも視野に入れてる人は登録して損はありませんね。【共感を得る文章へ!】自分の思いが100%伝わる「PREP法」とは?自分の文章や話がうまく相手に伝わらないと悩んでいませんか?そんなあなたにおすすめなのが「PREP法(プレップ法)」。この文章構成を使えば、100%あなたの考えが相手に伝わるのでおすすめです。マスクについて調べたことを分かりやすく簡潔に説明しています。残業しないで帰るをモットーに働く10年目の理学療法士です。認定理学療法士(運動器)の取得者でもあります。当サイトは医療従事者向けに、現場で働く理学療法士目線でより快適に生きてい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