思いつつここで終わったんじゃあ面白くないので、帰り道がてら、もう一つの城へGOGO。詰め込みすぎになってしまったけれど、フル後の回復の程度を知りたかった(本当ならハーフの後フルというのがいいのかな?)。去年走ったレースはもう一度走る、というのもあって坊っちゃんは外せなかった。同...2014.12.08Half-MarathonRaceFull-marathon第35回瀬戸内海タートルマラソン(5)30キロ地点到達、2時間58分46秒か、ここまでは順調すぎるくらい順調。10/14)とほぼ一致しているね。このペースでは初マラソン4時間ギリはとても無理だけれど。実際には...2014.12.05Full-marathonRaceFull-marathon第35回瀬戸内海タートルマラソン(4)さて、いつもならここで終了というハーフに到達した。半年前、そう5月の小豆島のタイムだね。ここからは一応練習で走ったことのある20~30キロの距離。30キロで終わりじゃなくって、そのあともう12キ...2014.12.04Full-marathonRaceFull-marathon第35回瀬戸内海タートルマラソン(3)さて、10~21キロ(折り返し)、相変わらず上っては下りの繰り返し。心拍はだいたい140前後で安定している。1...2014.12.02Full-marathonRaceFull-marathon第35回瀬戸内海タートルマラソン(2)さて、入りの5キロ。マラソンで最も大切な入りである。5...2014.12.01Full-marathonRaceFull-marathon第35回瀬戸内海タートルマラソン(1)ランニング始めて何が一番変わったかって、マメになったってことかな。日を増す毎に詳細になってきている気がする。我ながらここまで細かい人になるとは。いつまで飽きずに続けられるのだろう。人生初のフルマラソン。愛媛マラソン本番前にエントリーしているレースは全て練習の一環として考えることにした。エントリーしたレースに、それぞれ目標と目的を明確に与え、それを確実に達成できるよう、順序立てて整理しておこう。その結果を出していこう...2014.11.15RunRunこれからの自分をつくるパルフィールドさんのリニューアル前セールで、しばらく前から気になっていたビブラムファイブフィンガーズを(相当)お買い得にゲットできました。種類にこだわって買ったわけでなく、そこにあったから買ったのですが。哀しいことにランパン忘れて22キロポンチョラン。気温が低くてほんと助かりました。ランパン忘れていくとは......2014.11.10Half-MarathonRaceRun3時間半を切れるのか?なんとなく走っていれば、そのうち達成出来るというレベルのものではないよな。どの段階でどの程度できていれば、最終的な目標が達成出来るのか。目標達成のために、何をしておかなければいけないのかを整理してみよう。42.195キロを3...2014.11.07RunRunピッチを上げて走ってみよ~久万高原の結果を公開したら和尚から「自分ならピッチを意識して走るぜ」とありがたいお言葉もらったので、11月に入ってからはピッチを意識して走ることにした。)ᕗもリラックスモード突入、のはずが...こいうときに限ってパーソナルベスト連発。無謀にも自分に朝の3分スピーチを依頼された方からも「仕事の話よりランニングの話が聞きたい」と熱望された。足りないので、無抑揚で一気にしゃべりたおしてきた。@4:38きいちゃんのお迎えが来る前に走っとこーっと。おやおや、電池が切れてますね。ガーミンの充電が30%になったことを確認して走りに出る。明るくなっていく感じ。11時頃から3時頃まで15分おきくらい、何度も何度も起きてトイレと友だちになってしまった。疲れがもろ内臓に来た感じやろか。最初の10キロは決して無理しない。結果、10キロの平均ペース5:35...2014.10.15RunRun月間走行距離こうしてみると、5月まで、いかに不真面目に走っていたかがよく分かる。2・3日後、再確認するとフェードアウトしていたので、しばらく見る事はないだろうと思っていた。走る度自己ベスト更新の時期なのかな。筋トレを忘れないようにせねば。2014.10.02RunFull-marathon愛媛マラソンををっ。こんなことしてたら筋肉が壊れるばかりだ。身体を休ませね...2014.10.01RunRun9月の月間走行距離(155km)9月はシーズン初レースということでレース前の一週間、ナーバスになりすぎ、走らなさすぎました。views2018.07.112019.12.09。