itその3-上手く伝えようと考えるクライアントさんからのご相談でよくあるパターンをご紹介します。クライアントさんは最初、悩んでいる対人関係のご説明を私にしてくださいます。その時どのように感じたのかをご説明くださいます。して、クライアントさんは最後に「相手にどう伝えたらいいでしょうか?」と質問されたり「上手く伝えたいけど、どう言っていいか分からないんです」と言われたりします。『今、私にお話し下さったことをそのまま伝えてみてはいかがですか?』このパターン、結構多いのです。コミュニケーショントレーナーの浦野いずみです(*^▽^*)どう言ったら相手は、納得してくれるだろうか?どうしたら相手に伝わるだろうか?上手く伝えたい!ここにばかり思考が向いているとき、それは相手に気を取られている状態です。相手の気持ちや思考、意見を優先させ過ぎている状態とも言えます。相手が不快にならないように。相手が快く承諾してくれるように。相手に嫌われないように。このような状態で考えた伝え方は、自分の気持ちがおろそかになっていることが多いのです。結果的に相手に伝わらないことが多いのです。中途半端な伝わり方によって、のちのち相手との行き違いが発生し問題が出てきたりします。重要なのは自分の気持ちや意見を素直に正直に表現すること。「だから今、自分でもどうしていいか分からないの。「一緒に考えてほしいの。「私は、〇○したいって思っているけど、あなたがどう思うか心配でなかなか言い出せなかったの。」こんな気持ちや意見でもいいのです。伝えようか?という思考の前に私は、どんな気持ちだろうか。何を感じているだろうか。「私を感じること」に集中してみましょう。一つの出来事に対し、一つの感情とは限りません。いくつもの感情があるかもしれません。夫が他の女性と素敵なレストランで楽しく食事をしていたことが分かって腹が立った!・私が外食しようって誘っても、最近全然一緒に行かなかったくせに。・夫が女性と楽しく食事してる時、私は姑の介護で大変だったのに。こんな独り言が心の中にあったとしたらこの独り言にくっついている気持ちはどんな気持ちなんだろう?って、よ~く心に耳を傾けてみましょう。いうな感情を抱いていることが多いのです。自己表現は、自分を表現すること。苦手、下手な人の特徴(その1)自己表現が苦手、下手な人の特徴(その2)お問合せ自己表現が苦手、下手な人の特徴(その2)自己表現の講座<0期生>9月11月スタートします。誰が言うか?何を言うか?どのように言うか?こんにちは。誰が言うか?何...自分と他人を比べる効果とは?こんにちは。「門前の小僧習わぬ経を読む」という諺があります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。Reserved.rss。