覚悟して読んで下さいね(ニガ笑)記述式内観の研修では、自分自身の内側を見る(観る)ということを前提に、その作業を行いますが、しかし、鏡(ミラー)がないと、自分の姿(容姿)を見る事さえできません。自分を見るましてや、自分の心の中を観てみましょう。・・・となると、姿を見る以上に、心を映し出してくれる鏡の存在が不可欠です。自分自身の心を映し出してくれる「鏡」が存在することで、その作業がとってもやりやすくなるのです。この場合の鏡となる対象は、自分自身以外の人間の事です。記述式内観では、自分自身を映し出す鏡を8つのグループに分けて、テーマ別内観として紹介しています。実際に、記述式内観の研修を受けて頂く際には、テーマ(対象者/鏡)を選択してから、作業に取りかかって頂きます。8その他8つのテーマを、今、ここに掲げましたが、その中でも、一番最初の「両親」は別格です。お城に例えれば、記述式内観の本丸(ほんまる)、すなわち、核心です。これなくして、記述式内観の善し悪しは語れない。一般的には、2番目の「自分」が、一番大切な気がするのですが、しかし、記述式内観の根幹は、意外や意外、「両親」なのです。仮に、どのテーマから始めて頂いても結構ですが、最終的に「両親」というテーマに興味を持って頂けたら、宜しいのではないでしょうか。終了した時点(ゴール)の、味わえる心境が格別なのです。その味わえる心境についてですが、言葉では表現できないくらいの「感謝、喜び・・・」なのです。200以上の体験談が載せてあります。ご覧下さい!この後、「両親編」を例に記述式内観のやり方を簡単にですが説明させて頂きます。誠に申し訳ない事なのですが、実際には、自分独りでは、なさらない方が賢明かと思います。場合によっては、効果が望めないばかりか、絡みついた毛糸が更に絡まって解けなくなってしまいました。いうようなことが無いとは限りません。相手との人間関係がおかしくなってしまった。自己流で行う場合には、そのような事がないとは限りません。なってしまってから、こちらにお問い合せを頂いても、こじれてしまった状況によっては、我々プロの立場の人間であっても修復困難という場合もございます。その点からも、ぜひ記述式内観を行う際にははじめから指導者について、指導者の指示に従って実施して頂くよう、心よりお願い申し上げます。実は、実際にそのような方が居たのです。匿名ですが、ある女性。海外に住んでいるという事で、記述式内観に大変興味を持ったのはいいけれど・・・でも、わざわざ、研修のために帰国することもできず、という立場から、勝手に自分でやってみたそうです。分厚いノート2冊に一杯、両親についての自分の気持ちを書いて、書いて、この数ヶ月、だんだんに自分の体の調子が悪くなってしまった。ならなくなって、わざざわ、群馬県沼田市まで、いらっしゃったのですが・・・ホームページに書かれているように、自分の思いを素直に書き出したのはいいですが。マイナスの思いのエネルギーを消せないために、すごく、辛そうでした。当時、その彼女への対処法として、何度か、遠隔気功を受けて頂きまして、どうにか、辛さが消えましたが、でも、もう二度と、やりたくないとおっしゃっていました。いうことで、自己流でない、正式の記述式内観を受けるチャンスを失ってしまいました。主催者側からすると、実にもったいない話です。記述式内観の作業中にはネガティブな内容(思い)も、ドンドン書き出す事になるのですがその際、ネガティブな内容には、マイナスの思いのエネルギー(想念エネルギー)が伴いますが、そのマイナスの思いのエネルギー(想念エネルギー)の処理が出来ませんと、効果はまったく望めません。あなたはそのマイナスエネルギーをご自分で消せますか?先程の実例でも、お分かりのように、残念ですが、素人さんには、なかなか難しい事だと思います。記述式内観は、この場で習って、ご自宅で、独りで実践して頂ける。いうような代物ではないのですが、でも、記述式内観がどのようなものかを知って頂きたいという気持ちもありますから、あえて概要(イメージ)のみですが、簡単にお伝えさせて頂きます。ある表現で、「これは企業秘密でございます。これ以上は・・・・」と、真似されると困るので、これ以上は教えたくありません。いうように、ケチケチと、出し惜しみをしている訳ではないのですが・・・・では、そろそろ、やり方についてですが、準備するものとしては、紙と鉛筆(ボールペンでもOK)を用意します。癒しクリエーションではピンク色の用紙と、白色の用紙を用意していますが、特に色にはこだわりはありません。ピンク色の用紙には、タイトルに、「○○さんへの感謝のことば」と最初に書きます。(2)お母さんに迷惑を掛けてしまって、お詫びしたいことを書いてゆきます。1つの白い紙には、タイトルに、「ゴミ出し」と書いて、そちらの紙には、お母さんに対して感じている否定的な感情や否定的に思いなどを、ある手順に従って、ただ、ただ、書き出してゆきます。不満に思っていること、不安に感じていたこと、悲しかったこと、頭にきたこと、恨んでいること、憤りを感じること、等々、心の中にネガティブな内容があれば、それらを、あるルールに則って、どんどん紙に書きつづってゆきます。生まれてから今までに感じてきた不満や、不安や、心配、怒りや、憤りや、イラダチなど、日頃の生活では忘れ去っていたネガティブな感情や思いなどが、ビデオテープを再生するように思い出されて来るとしたら、それらのことを紙に書き出してゆきます。ここが、吉本先生が考案された内観法(吉本式内観)と大きく異なる点です。頭で思い出すというより、紙と筆記用具を用意して、両親(他の方でも)に対して思い出されたネガティブな思いや感情なり、今現在の否定的な思いや感情などを、ある手順に則って、どんどん書き出してゆく作業(記入形式)をして頂きます。書く作業が中心の内観ということになります。実際に体験されてみると納得頂けることでなのすが、「すでに過去の事になってしまっているので、もう忘れているし、もう気にしていないし、今の自分には、ネガティブな思いや感情など、ほとんどないですよ!」と断言されていた方であっても・・・いざ実際に、記述式内観を体験されてみると、潜在意識の領域に沈んでいた隠れたゴミ(ネガティブな感情や思い)がドンドン思い出され、そして、紙に書き出されゆくという感じになります。書き出すというよりは、心の底から吹き出してくるという感じになります。してしまいそうですが・・・この記述式内観では、ネガティブな感情や思いなどを、逆に、書き出すことによって見事に消すことが可能なのです。舞台裏の話となりますが、紙に書き出されたマイナスの内容に対しては、それに伴うマイナスのエネルギーが発生する(憎しみの思いを紙に書けば憎しみエネルギーが発生する)ことになりますが、その発生したマイナスのエネルギーについては、面接担当者が、面接時に、責任を持って、処理しています。書き出す)という感じでしょうか。母親について、腹立たしかったことを、掻き出し、かきだし、書き出してゆくと、自分自身の心の中に蓄積していた母親に対しての怒りが、どんどん減ってゆくのです。これは見事な光景です。我々スタッフの間では、その作業のことを「ゴミ出し」と呼んでいるのですが、自らの心の中のゴミ(ネガティブな思いや感情)を書き出すことによって消してゆきますから、参加者さんの心はとても軽やかになってゆきます。心のゴミが減るとその結果として、自然に感謝の気持ちが湧いてきます。ゴミさえ出し尽くせば、自然に、母親に対して、感謝の気持ちが湧いてくるのです。やらなくても、自然に、母親に対して、感謝の気持ちが溢れてくるのです。その点では、とても楽です。あるがままで、いいのですから。記述式内観においては、潜在意識のお掃除が主な作業となります。本人が、日頃感じている、「分かっちゃいるけど、しかし、今の自分ではどうにもできないよ。悲しいけど・・・」というような自からの内側に存在する「もう1人の、どうにもならない自分」に対して、つまり、潜在意識にある本音の思いに対して、特に、ネガティブな部分に対して光を照らすことが可能なのです。我々が経験する有形、無形のトラブルのほとんどは、潜在意識のレベルに潜在する「ネガティブなエネルギー」が原因です。記述式内観では、そこへのアプローチが可能となるわけです。吉本先生の内観にしても、記述式内観法(テーマ別内観/両親編)にしても、両親に対して、ということを前提に内観を進めてゆきますが、この世の中において、一番最初にご対面する人間関係は両親との関係ですから、その両親との関係が良きものに感じられないということでは、この先の幸せは望みが薄い。この点では、両親以外の方であっても同じです。ある時、乳ガンの患者さんが・・お話を伺うと、彼女は、離婚して、今の旦那さんとは、二度目の結婚ということでした。前の旦那さんには浮気をされて裏切られ、非常に憎んだそうです。今は良きパートナーに恵まれ、過去のことなど、すっかり忘れ、今は本当に幸せだということでした。私は、その幸せ一杯と言い張る彼女のことがとても心配でした。?確かに、彼女自身が語るように、今現在は、良きパートナーに恵まれ、幸せ一杯の生活であることには違いありません。過去において、前の旦那さんが浮気をされたときには、彼女は包丁で旦那を刺し殺してやりたい程、彼を憎んだそうですが、そのときの憎しみのエネルギーは、どこへ行ったのでしょうか?自然消滅した?いいえ、今現在は、とっても幸せ一杯であるし、ある程度の時間が経過しているので、その当時のことなど、もう、どうでも良くなってしまっているという感じではありました。したら、たいへんなことですよ。一切の過去のわだかまりがきれいに処理され、一片の怨みの思いすら無くなっているということだってあり得ますが。記述式内観を受けていただくと、一目瞭然にわかります。始める前は、「もう、そのような、過去のマイナスの思いなど、今の私には、まったくありませんよ!」と、断言していた方の多くから、これでもか、これでもか、という感じで、その当時のネガティブな思いや感情が書き出されてゆくのです。なかには、過去が想い出されて、悔しくて、悔しくて、・・・と、涙を流しながら、書き出し作業をしていらっしゃる方もおります。蓄積していた心のゴミが、ドンドン表面に出てきているのですね。どのようなものを抱えているのか、当の本人ですら、まったく分からないというのが現状のようです。第三者の私は直感しました。今は、すてきな旦那さんに恵まれ幸せ一杯ですよ。微笑んでいた再婚5年目の春に乳ガンを発病したそうですが、幸せ一杯のその時期に、はたして、癌になってしまう程のストレスを溜めてしまうものなのでしょうか?顕在意識と潜在意識と時間的ズレ!今は幸せ一杯だと感じている顕在意識、それに対して、過去、非常に苦しい思いをしたというその記憶が残っている潜在意識、両者は共に自分自身の一部ではありますが、まったく、次元の違うものです。それに対して、今でも、あの当時のことは許せない。こだわり続けている潜在意識。仮に、人生40年を生きたとしたら、40年という長い時間(歳月)のビデオテープに過去の一切の自分自身の姿(行動、心の動き)が録画されています。潜在意識とはビデオテープのようなもので、しっかりと過去を記録し続けているのです。彼女の雰囲気から、もうこれ以上、その話題に触れて欲しくない。いうことを察しましたので、それ以上、その話には触れませんでしたが、しかし、私の本音としては、もし心の中に、過去においてのわだかまりが、まだ残っているのでしたら、それをお掃除されたら、もっと楽になれるのにな~~~と思いながら、玄関から彼女の後ろ姿を見送りました。それから1年半後に、彼女は癌が再発して旅立たれて逝かれたそうです。彼女のことを思い出すことがあります。話は変わりますが私の場合には、自分自身の内側に、はっきりと「心のゴミ」を自覚できました。思い返せば、私の父は、酒を飲んでは大暴れ、酒を飲んでは大暴れの、まさに酒乱の人でした。いや、二升酒で、どんちゃん騒ぎで、大迷惑でした。小さい頃から私は、「あの野郎、いつか、・・・」と思って育ちました。あるとき、マスコミで「金属バットで、子が親を殴り殺した」という事件が報道されましたが、その当時の私にとっては、他人事ではない、とても身近な感じさえしました。自分がそうなったら大変だと恐怖さえ感じたこともありました。そんな環境の中で、母は心をすり減らし、病気を繰り返しながら、昭和63年の秋、55才の若さでこの世を去りました。母が亡くなったとき、「お前が殺したんだろう!」と、父に対して、文句を言いたいくらいでした。怒りや憎しみ、怨みの思いで、私の心は一杯でした。そんな私でも、潜在意識の領域に蓄積されたネガティブな感情や思いを処理して、見事に変わることができました。今は、父、母に対してのネガティブな思いや感情は一切ありません。嘘のような話ですが、心の底から、父、母に対して、感謝の気持ちで満ちています。