金曜日は上級者向けクラスでスタジオ代表でもあり、ダンサーのMii先生が担任しています❤️どのような内容の違いか、というと、わたしのクラスは普段運動不足な方やダイエット目的でスタートする方向け。Mii先生のクラスは、普段運動習慣のある方や体重よりもボディメイク重視の方向けです。内容というより、セット数やポーズ、スピードのレベルが違います。OK!ママのためのヨガ&エクササイズ教室です。自分でできる整体タイ式ヨガ「ルーシーダットン」と健康美を追求する「40代からはじめるエクササイズクラス」教室です。