お菓子は避けられてるけど、まだまだ食べたいよ〜。22:44セラ眠っていたけど起きてしまい...飴を何個も何個も。噛むクセがあるから、次々となくなります。03:24カーラ自宅でできるライザップ本を図書館で借りました!食べる以外にすることを課してみる。3日坊主になるのは見えてるけど、やってみる(^_^;)帰宅後だらけるのが幸せだったけど、やることやってクリアすることを幸せにできるかどうか。12:51セラこちらのコュに参加させて頂いてから、少しドカ食い、夜食クセが油断は出来ないですが、マシになってきている気がします。善意あるメンバーみなさまで、良かったです。細くなが~く、いつでも卒業できるので気楽に続けていければ。00:55セラ昨夜、なんとか乗り切れました。カーラさん胃を紛らわせる物と脳というか気持ちを紛らわせるものが必要だなと感じています。見つけて実行、中々難しいんですけどね。21:19セラ寝てしまえば良いのに、布団に入ってるのに、何か食べたい...。(>_<;=;>_<)。00:50harapekoyukaはじめまして。晩ご飯の後にずっと台所にいて冷蔵庫を開けたり食品の戸棚を開けたり...おやつがないと晩ご飯の残りのおかずを食べ続けてしまいます。したいと本気で思ってるのに、今この時間も食べたくてしょうがないです。harapekoyukaさんはじめまして。お気持ち、凄く分かります。してこんなに...というほど、寝る前に何か食べたくなって仕方ありません。一緒に頑張りましょうね(。11:28カーラ夕飯やっちゃいました。仕事疲れ過ぎて..チーズ2袋、ナッツ、甘栗、プロテインバー、蒸し大豆2袋、ササミとキャベツスープおかわり..多分一人だからこんな食べ方する。22:41セラ夕食済ませたけど、やっぱりまだ食べたくて...少しでもヘルシーにしたいので、ところてん、ミルクティー、コーヒー、で今の所しのいでます。01:01セラワカメいっぱい入れて、即席お味噌汁を食し、今は少し甘くしたホットきなこミルク飲んでいます。寝る直前まで何か口にしたいのは変わりないなー。みおさんはじめまして☆やっぱりホッとひと段落した時間は特に甘い物など食べたくなりますよね。疲れやストレス、色んな要因があるかなぁと思います。16:22狼社長はじめまして。今日からダイエットを開始した狼社長です。夜一人で休憩していると、ついつい食べたくなってしまいます。狼社長さん狼社長さん、はじめまして☆なんでか、夜一息つくと食べたくなりますよね。00:58セラ今夜は今帰宅です。帰りの道中ラーメン食べたい欲を我慢するのに必死でした。01:02カーラコンビニ癖がなかなか抜けませんね。このグループ始めた頃は少し止まったのですが。半分に留めておけばよかったのに。12:32セラ習慣になっている事を急にやめるのは難しいですね。昨夜は寝る前に、ちくわ5本、くるみとイカナゴの佃煮いっぱい食べました。気持ち、前よりヘルシーな物を選べるようにはなりましたが、私は甘いものより、しょっぱい味濃いものが食べたくなるみたいです。カーラさんお疲れ様です!チューハイ!私もたまーに。チューハイと安いワインwで発散!wwおつまみは要注意になりますね。21:33カーラやはり、休日はドか食いがない。カーラさんドカ食いなし!素晴らしいです!私は、またまだ夜食抜けず。塩分多いのにキムチ沢山食べました。浮腫と縁なかなか切れない。00:04セラ皆さま、順調かなぁ。ローカロリーになりつつはあるけど、私は、まだ夜食抜き出来てないです。寝る前のモグモグがやっぱり好き?いや、悪癖ですね。18:03はむはむはじめまして!まさにこれだ!!と思い参加させていただきました(;_;)仕事終わって、解放感からつい食べ物に走ってしまうので、みなさんのコメントを見ながら夜は控えめにしたいと思います(^-^)よろしくお願いいたします。お気持ち、すっごく分かります。私は夜食常習犯wwヘルシーな夜食を心掛けるようにはなりましたが、まだまだです。15:55セラ昨夜はお菓子を夜食にしちゃいました。頭の中に気になる食べ物が浮かぶと、布団に入っていても出て食べてしまいます。私も、相変わらずもがいていますがコミュもあるし、なんとかやっています。セラさん体重計測まだ出来ないです朝ご飯食べるようにしても、夜ご飯の量が変わらないことに気がつきました。14:53ゆうはじめまして!私は夜食にタカが外れてしまうんです。09:14ゆういま、正に、食材を買おうとしている私がいます。22:26ゆう結局昨日は晩酌&夜食してしまいました。