レコーディングダイエットで−50kg痩せたほしのブログMenuCloseお問い合わせはこちらからClose8ヶ月で-50kg痩せた管理人(整骨院の院長)の視点から、ダイエットに役立つ食事のメニュー・エクササイズ・筋トレ・話題のダイエットなどを、時には自分で体験して続々配信しています。考察:昨日は朝7時に起きてロードレーサー(自転車)を50km乗りに行きました。昼に嫁と母と天ぷらを食べに行き、2人が残した分を食べ夜は後輩に彼女ができたお祝いにとその彼女も連れて飲みに行きました(笑)そして、家でも飲みました。́ω`*)さすがに連れて行った手前、目の前でカロリー付けたら気を遣わせるのでカロリーは付けませんでした。自分が逆の立場って考えると嫌な飲み会ですよね(笑)昨日に比べると一気に1.6kg太ったのは酒の水分と食べ物の重量なので明日から少しずつ減っていくと思います。体脂肪率も体重が増えると大幅に減少するので明日以降また戻っていくと思います。今日は酒を引きずって昼過ぎまで寝てしまったので朝食、昼食「なし」で過ごしてしまいました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。