皆さんこんにちは(‘ω’)ノみずもんです。妊活を始めて暫く経ちました。前回は基礎体温を測り始めたお話をしましたが、今日はその後それをどのように活動に活かしているかをご案内したいと思います。基礎体温計って何ができるの、その後どーすんの??ってお話です。タイミング療法は一番楽な確認方法といえど基礎体温の仕組みみずもん、毎朝基礎体温を測っていて、しばらく計り続けてこんな感じのグラフが出来上がりました。グラフ自体はオムロンの婦人用基礎体温系と連動されたアプリを使ったもの。基礎体温を測る理由は妊活の為。女性の体は月経周期などの関係で体温が変動するので、これを継続的に測ることにより、生理や排卵日のリズムがわかりおおよその予測ができる仕組みになっています。「妊活を始めます」とお医者さんに飛び込むと、先ず基礎体温のチェックが指導されるみたいですね。基礎体温で排卵のタイミングを見ながら、エコー機やチェッカーなどを用いて指導する「タイミング指導」といった、自然な妊娠を目的とした序盤の指導から始まります。病院に行くタイミング基礎体温を計ると「排卵」タイミングを知ることができます。目的が「妊活」なので、確実な排卵を見極めてお医者さんから指導を受けることが可能に。自分で体温計ってアプリで予測するだけでは「多分この日が排卵だろうなぁ」とまでしかわからないので、排卵が近くなったら病院へ行き、チェッカーとエコー検査で確実にどの日が排卵なのかを確認します。して、排卵したのが確認されたところで「今日ですよ」と指導されてるって訳。みずもんのお医者さんへ行くタイミングは「生理後11日」位の頃合いで。お医者さんによって指示が違うので、そのあたりはご容赦いただきたいですがみずもんは生理後13日前後で排卵している可能性が高い!との事だったので、ちょっと前の11日位から通って排卵確認をしましょうねって話になりました。毎月生理が来ている場合の女性の体温の仕組みは、排卵後に「高温期」という体温の高い周期が来て、生理後には「低温期」という体温の低い周期がやってきます。これは排卵した後は子供を作る準備として体温を高くして、病原体から体を守る準備が自然に行われてるという事。生理が来ると体は「子供を守る必要がない」と判断するので体温を戻します。お医者さんから指導されたり、自分で調べたり等して何となくそんな感じなのはわかってましたが、いざ自分で計測してみると見事に排卵後の体温と生理後の体温が変わっていることがわかります。日に寄りますが、排卵予想日ドンピシャでぐっと体温が下がって、その後驚くほど体温が高くなるのは見応えがあります。マニュアル通りに身体は動いてるんだなって感じました。排卵の確認方法さて、そんな体の仕組みが分かったところで「排卵の具体的な確認方法」について。排卵予想日付近(みずもんは生理開始後11日目)に来院して、尿検査を行っています。排卵日の1日だけ、排卵していない日と比べてホルモン値が変化するため、尿を取ってチェッカーで確認するという手法で確認しています。確認方法は具体的に尿を取る尿にチェッカーを浸す排卵マーカーをチェックの3ステップ。チェッカーの表示はは妊娠検査と同じように、マーカー線が1本出るか2本出るかで確認します。人の体は本当に上手にできていて、排卵したその日以外はマーカーが2本立つことがありません。このチェッカーを見て判断するのと、エコー確認で卵胞が育っているかを確認し、ドンピシャの排卵日を探ります。タイミング療法は一番楽な確認方法といえど妊活において、タイミング療法は一番初期で楽な方法だと言われています。実際その通りかなと思います。妊活について調べると、お金になるものが検索の上位を占めていて痛い思いをする治療に高額で励む内容がたくさん書いてあります。個人のタイミングで痛い思いもしなくて済むなら、比べれば負担は低いかなと。いえ、完全な自然妊娠に比べて疲弊することはあるかなと感じました。お医者さんによって確認の仕方はそれぞれと思いますが、毎度この検査をしに行くのが正直面倒です💦また、エコー検査の確認方法がお腹の上からじゃなくて膣にエコー機を突っ込んでするため💦結構神経が削られます。神経がげっそり削られたところで、さあ!今日と言われても気持ちが追い付かないのが本音です。旦那さんに「今日です」と伝えるときに「気分じゃない」と言われやしないかドキドキしながら毎度伝えています。私も「気分じゃない」。妊活を進めるうえで、目的がもう気持ちの問題ではないので、夫婦でお互い割り切って、理解しあいながら解決して行ければなと思いました。そんなところで、この記事はここまで。妊活の為に基礎体温を測り始めました。その見た目や使い心地についてレビューしています。妊活のための事前検査のために胃カメラをしてきました。痛くないタイプのお医者様だったので、その様子をイラスト付きでレポートします。連休中の過ごし方について【後編】みずもんの連休中の過ごし方を書いた日記です、洗濯機を新しいものに交換したり、品川シーサイドのBIGOLIのファン祭りに参加したり、Amazonプライムビデオで映画を観たりの日常を記録しています。秋葉原で完売と噂のだんごむしガチャ!大阪のエキスポシティで見つけたので挑戦してきました。記事を読む赤さんもお母さんもニッコリ♪出産祝いオススメ!について。義理の妹が第2子を出産したのでお祝いを贈りました。喜ばれたので送ったものを写真付きで公開します♪何を送付したら良いか迷っている人の参考になれば幸いです。記事を読むあけましておめでとうございます(*’ω’*)お食事ブロガーみずもんの2018~2019の年末年始帰省について。貰ってうれしいお土産5点を紹介しますので、参考になれば幸いです。デザイナー、イラストレーターをしている食いしん坊なブロガーです。キャラクターや食材のイラストを描いたりポスターやチラシデザインをしています。