来院患者さんの症例解説。人は否定形が理解できない。森田のことを思い浮かべないでください。この言葉で森田のことを思い浮かべた人・・・おそらく読者全員だと思います。自分自身に言い聞かせます。「リラックスしよう」と言い聞かせるとよい。これは相手に伝えるときも同じです。「俺、昔の彼女とは会ってないし、メールも電話もしてないし連絡なんて一切取ってないよ。」もうお分かりかと思いますが人は否定形を理解できないということで彼女としては大変不愉快な思いをしてしまいます。「もう意識もしてないってば!」といえば言うほど、不愉快な思いをする。そんな昔の彼女の話なんかしないで彼女のことを言ってあげればいいんじゃないかと思うのです。「○○さんが居てくれてよかったなぁ」その言葉だけで十分なんじゃないなぁと思うのです。私としてはそんなことを知っているものだから「もう、昔の人とは会ってないって!」と言われても大丈夫です。(少し嫌な感じは受けますが・・・)言っている相手の本質はわかります。伝え方がまずかっただけ。そんなところを理解してあげたい。そんな気持ちからコミュニケーションについていつも考えます。