最近はプロテイン以外の摂取しやすいサプリが増えてきた。大手ジムから個人ジムまで様々なジムがあるが、月会費制で同じジムに通うことが多い。運動不足だからジムに通って筋トレしたい。ジムに通われる多くの方の動機だと思います。平昌オリンピックで盛り上がっていますね。スポーツは素晴らしいです。最近ではフィットネス人口が増えて全国津々浦々に様々なジムがあります。食事に気を使っているときの大敵はお菓子などのジャンクフードですね。栄養素がない上に、カロリーはバカ高い。これジムでやっている人いたらすごいなー。ほんと無重力?ってなくらいスイスイ動きます。最近様々なスーパーフードが巷に溢れています。最近人気のでてきたパワーリフティング。ダイエットする!!と決めたらまずは有酸素運動のランニング!!!というのが定番。GWいかがお過ごしでしょうか。筋トレ三昧ですか?いいですね。利き手と違う手を使って意識を集中させる方法みたいですね。筋肉がつかないと嘆く人に多いのが、食事量が圧倒的に少ないこと。あの最強のストロングマンっぽい人。失礼しました、そりゃ皆さんご存知ですよね。