「これは体に悪い!」なんて言って食べていたらどうでしょう・・。「この人の栄養になってやろう」なんて思ってくれないわけですよ。逆にしっかりと感謝の心を持って食べられたのであれば仕方ないと思うもんです。このように、感謝して食べるか食べないかで、命から頂けるエネルギーレベルってマジで変わってくるわけなんですよ!だって命をいただいているのですから。「でも松原さん、さっきまでは、添加物が体には良くないとか、白砂糖が良くないとか言っていたじゃないですか!」はい。それは、実際に科学的に人体にそのような影響があるということを説明したわけであります。ぶっちゃけ、現代に生きる私達は、いくら、食品添加物が体に悪いと思っていてもコンビニに頼ってしまったりして生きてしまっているわけですよね。食品添加物や白砂糖を摂取しない生活なんて、よっぽど意識が高い方でない限り、普通に生活していたら無理な話ですね。(実際にはそういった方もいるとは思いますが)そう、体に悪いからといっても、それによって生かされていることも事実なわけです。体にとって悪影響なことも知っておくべきことですが、やはり、体に悪影響だと思っている食べ物であっても、ありがたくいただくことが重要だということです。どんなものでもありがとうって感謝して食べるんです。「いただきます!」としっかりと言ってから食事をしていますか?もしかしたら、意外と忘れてしまっているのではないでしょうか?ちなみに私は食事をする時は必ず手をあわせて『いただきます!』と言うようにしています。食事をする時はテレビも一切見ません。このように感謝の気持ちをしっかりと声に出していただいているのです。すると、その”場”の雰囲気を高めて摂取できるエネルギーレベルを高めることができるのです。柔道や剣道などの稽古では、稽古を始める前に、瞑想を行います。それは実際にどうして行うのか。それは、実はその”場”の雰囲気レベルを上げるためなのですね。学校の授業などでも、場のレベルが高い授業とそうでない授業は例え同じ内容だったとしても生徒が学べるレベルはまったく異なります。過去にありませんでしたか?みんながおしゃべりばかりな授業。しまって、みんなが楽しくやる気に満ちている授業。これって”場”の雰囲気が全然違うのです。どちらのほうが皆にとって学びがある授業になるかは言うまでもありませんよね。この現象は、実は人や物すべての振動数が高い状態なのです。「最近いただきますなんていうの忘れてた。」というのであれば、是非意識して行ってみて下さいね。あなたのエネルギーレベルがグッと高くなるはずです!6.スポーツ選手の食事についてのまとめここまで読んでいただき本当にありがとうございました。食事に対する感謝の気持ちでエネルギー摂取レベルを劇的に上げるお話しなどさまざまな観点から食事に対してお話させていただきました。意識して取り組んでみていただきたいと思います。あなたが、スポーツ選手を目指すお子さんをお持ちの親御さんなら、是非お子さんにも伝えていただきたいと思います!なぜなら、小学生にもなれば自分で遠征や合宿などで食事を選ぶ機会も多くあると思うからです。お子さんへの指導が重要なのです。今回は長ーくなってしまったので以上で幕をとじさせていただきたいと思います。今回も最後までお読みいただき本当にありがとうございました!心より感謝申し上げます。いう方のために情報発信・サービスを行っています。あなたのスポーツ人生が少しでも向上しますように。*メールアドレス(公開はされません。