ヒステリーなどに使われるほか、薬湯として入浴する場合は冷え性、更年期障害、ヒステリーに効果がある。一回分としては一掴みを袋に詰め、浴槽に入れて水から沸かして入浴するか、袋ごと十五~二十分煮出し、その煮汁と袋を風呂に入れ、よくかき混ぜて入浴する。「トウヒ湯」トウヒは幹の直径一、三メートル、高さ四十メートル近くになる常緑針葉高木である。中央部の山地に分布し、建材としても使われる。痛みをやわらげたり、肩こり、打身、ねんざにに効果がある。分布し、平地から低山地までごく普通にみられる。特有の臭気があるが、乾燥すれば消失する。生薬名を十薬といっている。解毒などの働きがある。できもの、あせも、湿疹などに効果がある。一回分として生薬三つかみを袋に詰め、湯船にいれ水から沸かして入浴する。マロニエもこの仲間である。トチの実は優れたデンプン質のため救荒食として利用されてきた。サポニン、タンニンが含有される。外皮や樹皮にはクマリン配糖体、フラボンなどが含まれ、薬湯にすると血行を促進して身体を温め神経痛、リュウマチ、痛風によい。一回分として、トチの実十五個分の外皮を叩いて砕き一晩水にひたしておく。翌朝水を換え十五分ほど煮出し、その煮汁を使う。「ニワトコ湯」ニワトコは高さ三~六メートルになるスイカズラ科の落葉小高木で、全国の山野に広く自生するほか、庭木としても植えられます。ニワトコにはトリテルペンが含まれ、この薬湯に入浴して関節炎、関節痛、うちみ、ねんざの治療に使う。一回分として三百~三百五十グラムを袋に入れ熱湯をかけて二十分ほどむらし、この液と袋の両方を風呂に入れよくかき混ぜて入浴する。食品として広く知られている。あの強い香りの主成分はアリシンで強い抗菌作用があり、気管支炎、風邪などの症状を緩和する。毛細血管を拡張し、血液の循環もよくする。アレルギーの症状をおさえるので、ぜひ試してもらいたい。アレルギー性皮膚炎の人にはにんにくをスライスして、乾燥させ袋に入れてお風呂に浮かせる。分布するほか、公園や庭木としても植えられる。昼間開いていた葉が夜になると閉じて垂れ下がり、眠っているような姿になるところからこの名がつけられたという。ネムの花は夏の夕方に開くところから詩歌の題材ともされた。このネムの木の葉や枝にはタンニン、クエルシトリンなどが含まれ、漢方では「合歓皮」といっている。内服すれば鎮痛、駆虫にも利用されてきたが、薬湯としては神経痛、リュウマチ、疝気の症状に利用される。一回あたりネムノキの皮二キロそのまま風呂に入れて入浴する。葉のついた枝先三本分位を二十センチ位に切り使うとより効果的。「パセリ湯」パセリはヨーロッパ南東部原産のセリ科の多年草で、古代ギリシャの時代から香味料として利用されてきた野菜である。和名はオランダゼリとよばれたが、今ではパセリが一般的呼称となっている。パセリの葉や茎をちぎると強い芳香を放つが、これは精油成分のせいである。ほかにもビタミンA、Cなどが豊富に含まれている。パセリの効果は消臭作用でワキガに悩むひとにはうってつけといえる。ほかストレス解消や安眠にも効果がある。一回分として、市販されているパセリ二束を適当な大きさに刻んで袋につめ、これを浴槽にいれ水からわかして入浴する。薄荷は草丈二十~五十センチになるシソ科ハッカ属の多年草で全国に分布する。このハッカの種類は多く、ミドリハッカ、イネハッカ、チリメンハッカなどをはじめとして、変種まで含めると六百種近くあるといわれている。ハーブでいうミントはすべてこの仲間に属する。ハッカ類は葉、茎をちぎると、特有のさわやかな香りを放つが、これは芳香性精油成分のメントールのせいである。