冷たい物の摂り過ぎに注意こんにちは。これから本格的な夏に向けて、冷たい食べ物や飲み物が欲しくなりますね。うだるような暑さだと、ついつい冷たいものばかり食べたり飲んだりしたくなりますが、それでは身体を冷やしてしまうので注意が必要です。食事もほとんど喉を通らないまま5日間。得体の知れない病に侵されているのではという不安の中、過ごしました。何のことはない、冷たいものの食べ過ぎが原因でした。思い当たることは確かにありました。ビールやアイスクリームなど、身体を冷やすものを欲望のままに、ほぼ毎日食べて飲んでいたのです。あの5日間は、本当に悪夢のような苦しみで二度と経験したくありません。その後、飲み物はなるべく常温で、また大好きなアイスクリームも週に1~2回に留めています。昔に比べると「体を冷やさないこと」への意識が高まっていますよね。年々暑さも厳しくなり、体調管理が難しいのですが、皆様も十分にご注意ください。美味しく冷たい物と上手に付き合って、健康に夏を過ごしましょう。reserved.掲載の情報、画像などすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。