自分らしく幸せな毎日にしよう。それが「じぶんケア相談」です。じぶんケア相談で相談できることって?自分を苦しめる「自分ルール」に気づき、変えていく。CMTコンサルをしていて良く思うことがあります。自分の中の思い込みってなかなか自分で気づけないということ。自分に対する評価だったり自分の性格的なことってなかなか気づかないことが多いです。「私ってこうなんですよね」という話になります。こんな話を聴くと自分で自分のことをよく理解していると思うのかもしれません。自分で自分のことを理解していることはいいことでもありますが、そうじゃないこともあるのです。*コンサルで「私はこんな人です」という話をしてもらう時、よく私は「周りの人からも同じように見られていると感じますか?」と質問します。いう人もいますしそうではないという人もいます。色んな見方があると思いますし自分がどう見せているのか?ということもあります。「なるほど、では、〇〇さんは自分はこんな人だって思っているですね。周りからこんな風に思われていると感じているのですね」と聞きます。「そうです」という感じの反応をされます。ここを私は大事だと思っています。そこからまた、同じ質問をしたり、ちょっと目線を変えた質問をしたりします。「自分がそうだと思い込んでいる自分」なんですね。自分の中で、自分を「私ってこういう人」と考えているという事なのです。自分がネガティブだと感じている性格や考え方の内容って実は事実じゃないことが多いのです。この話をすると、ほとんどの方が「え?事実じゃないってどういうこと?」みたいな反応をします(笑)そうですよね。「私はこういう人なんです」って自分で自分の話をしていたのに、それは事実じゃないって言われたら誰でもそんな反応をすると思います。自分を作っているパターンが多いのですがその事に気づいていない人はものすごく多いです。それが現実化していることにも気が付いてない人が多いです。要するに自分で自分に暗示をかけているのです。自分への考え方は変わります。自分の中の自分が変化していく合図だと思っていいです。気づく事ってすんごいことなんですよ。私は気付きを大切にしています。あなたも自分の中にある思い込みを見つけてみませんか?CMTコンサルであなたの中の思い込みをチェンジさせます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。