注目ページ青汁の原材料9つを超まとめ!効果から味わいまで解説します。「青汁=全部マズイ」は大嘘!飲みやすい青汁を選ぶ3つのポイント教えます。【画像付き】青汁ダイエットの効果は?大成功?1ヶ月飲むだけで本当に痩せるのか試してみた。青汁を使った料理アレンジとレシピ青汁ちゃんこんにちはトップ青汁お役立ちコンテンツ青汁と野菜ジュースはどっちがいい?5つの視点で徹底比較!青汁も野菜ジュースも野菜をベースとしたドリンク。「青汁と野菜ジュースどっちを飲むのがいいの?」という疑問がある方は多いと思います。今回は、青汁と野菜ジュースを5項目で比較して解説していきます。資格を持ち、幅広い病気に対応する。青汁と野菜ジュースの特徴をそれぞれ紹介!【青汁の特徴】原料を厳選しているから栄養価バツグン!【野菜ジュース】甘くて飲みやすい♪手軽さもポイントです。【飲みやすさ】おいしさで選ぶなら野菜ジュース【カロリー】ダイエットサポートに活用するなら青汁がおすすめ!【価格】1杯(パック)の価格はほぼ同じ【手軽さ】飲むまでに手間をかけないなら野菜ジュース!青汁と野菜ジュースの特徴をそれぞれ紹介!青汁も野菜ジュースも似ているように思えて、それぞれ異なった特徴があります。青汁と野菜ジュースの大きな違いが以下。栄養価の高い原料をブレンドしている糖類などは基本的に使っていない目的ごとに様々な種類がある最大の注目点は栄養バツグンの主原料。いった、栄養価の高い原料だけをブレンドしてます。(関連記事:青汁の原材料9つを超まとめ!効果から味わいまで解説します。)そのため普段の食事では摂れない栄養をサポートできるんですね。基本的に青汁は、糖類などをつかってません。※フルーツ青汁といった甘い青汁には含まれます。カロリーも低いので、毎日飲んでも太ることはないので安心です。それだけでなく、青汁は目的別に選べるのもポイント。「血糖値を抑制をする青汁」このように栄養補給だけではなく、さまざまな効果が期待できる青汁があるのも魅力です。【野菜ジュース】甘くて飲みやすい♪手軽さもポイントです。糖類を使っていて飲みやすい野菜や果物など多くの原料を使っているコンビニや自動販売機で買える野菜ジュースの最大の魅力は、野菜をおいしく摂れること。野菜ジュースはフルーツや糖類が入っているので、野菜独特のクセや苦みが抑えられています。糖類が入っているものが多いので、飲み過ぎはNGです。野菜ジュースならコンビニや自動販売機など、どこでも買えるのもポイント。ストローを差し込むだけでサッと飲めるので、手間がかからないんですね。野菜ジュースの代表格「野菜生活100」ここからは具体的に青汁と野菜ジュースのどちらが優れているのかを比較します。今回比較するのは、上記写真にもある「えがおの青汁満菜(えがお)」と「野菜生活100(カゴメ)」の2つです。それぞれを5項目で比較した表が以下。(そのまま飲める)上の表を見ると、わずかに青汁が勝っています。味わいや手軽さなどは野菜ジュースには敵いませんが、栄養価やカロリー量は断然青汁が優秀。健康サポートで活用するなら、青汁がオススメです。今回比較に使用した「えがおの青汁満菜」は、なんと1杯で1日分の野菜が摂れます。主原料の大麦若葉をはじめとし、厳選した18種のグリーン素材が使われているんですね。これだけたくさんの素材が使われていながら、青臭さはゼロ。「栄養価・飲みやすさ」ともにトップクラスの青汁です。サポートするなら青汁がオススメ♪バランスよく野菜不足を補うなら青汁です。青汁と野菜ジュースの、それぞれの栄養成分表示は以下。βカロテンが豊富!ビタミンはあまり含まれていません。画像で比べてみると、ビタミンが多いのはえがおの青汁満菜です。上述したように、えがおの青汁満菜はビタミン類がたっぷりの大麦若葉が主原料。18種ものグリーン素材が使われているので、ビタミンが豊富です。1杯(パック)に使っている野菜の量もポイント。えがおの青汁満菜...350g野菜生活100...120g厚生労働省が推奨する1日に必要な野菜は350gなので、えがおの青汁なら1杯飲むだけで1日に必要な栄養が摂れるんですね。これほど栄養価バツグンなので、たくさんの健康効果が期待できます。関連記事:【決定版】青汁の効果15選!あなたの悩みも青汁で解消できる!?青汁の野菜ジュース割りなら栄養価がアップするのでは!?「青汁に野菜ジュースを混ぜたら栄養価がアップするんじゃない?」と思われるかもしれません。青汁に野菜ジュースを混ぜるのはオススメしません。野菜ジュースは飲みやすくするために、糖類が加えられているものがほとんど。糖類を摂りすぎると、肥満や糖尿病のリスクが高まるんですね。アレンジをするなら、青汁を牛乳や豆乳で割るのがオススメ。カルシウムやイソフラボンがプラスされる上に、おいしさもアップします。関連記事:青汁の牛乳割りってどうなの?疑問をQ&Aで解説!牛乳割りには5つの効果があった!関連記事:青汁×豆乳で簡単ダイエット!豆乳割りの5つの効果。【飲みやすさ】おいしさで選ぶなら野菜ジュースオールマイティーに飲みやすいのは野菜ジュース。野菜ジュースはフルーツや糖類を配合しているので、甘くてフレッシュな味わいです。野菜ジュースというだけあって、”ジュース感覚”で飲めるんですね。青汁満菜は甘い風味ではないものの、緑茶のような感覚で飲めます。抹茶と緑茶を配合しているので、スッキリした口当たり。子どもから大人までみんな好きというと嘘になりますが、「マズくて飲めない」という人は限りなくゼロでしょう。甘くないとイヤだ!という人は野菜ジュースがいいですが、マズくなければOKなら青汁もアリです。【カロリー】ダイエットサポートに活用するなら青汁がおすすめ!ダイエット中でカロリーが気になる人には、青汁がオススメ。青汁満菜と野菜生活のカロリー量の比較がこちらです。69kcal表からわかるように、青汁は野菜ジュースに比べ糖質が少なく低カロリーです。野菜ジュースは青汁の約5.5倍のカロリー量。これほどカロリーが高いと、太るリスク大です。ダイエットサポートとして活用するなら、栄養価満点&低カロリーの青汁がいいでしょう。【価格】1杯(パック)の価格はほぼ同じ青汁と野菜ジュースの価格はほぼ変わりません。青汁と野菜ジュースの価格が以下。表からわかるように、価格の差は20円ほどと僅差です。どちらも100円ほどなので「高くて続けられない」ということはないですね。青汁満菜には、初回が1,000円で購入できるキャンペーンがあります。初回キャンペーンのお陰で、初月は1杯たったの33円。青汁を飲んだことがない人でも、オトクに始められるのが魅力の1つです。【手軽さ】飲むまでに手間をかけないなら野菜ジュース!手軽に飲めるのは野菜ジュースです。表のように「買いやすい・すぐ飲める・洗い物要らず」と、野菜ジュースは手間となる3大要素をすべて補えます。青汁は手間が多いので、めんどくさがり屋さんには不向きでしょう...。「手軽に青汁を飲みたい」なら、粒タイプの青汁を試してください。粒タイプなら、粒を流し込むだけでOK。粉末を溶かす手間も、洗い物もないのでラクチンなんですね。まとめ青汁と野菜ジュースのどちらかを健康のために飲むなら、僅差ですが青汁がオススメ。青汁なら栄養価が高いうえに、低カロリーなので安心して飲み続けられます。野菜ジュースにも優れたポイントはありました。外出時の栄養サポート⇒野菜ジュースこのように2つのいい所を活かして、使い分けるのが個人的にはオススメです。今回紹介の青汁満菜を参考に、青汁を生活に取り入れてみてください。しまったことをきっかけに青汁デビューしました。日欠かさず飲んでいるほどの青汁モンスターそれが私、汁太郎です。フルーツ青汁まとめガイド!ダイエットから購入・解約方法までQ&Aで答えます。飲むだけでカンタンにダイエットできるフルーツ青汁は、現在女性を中心に大ブPREVカリウムを摂るなら青汁!カリウムの2つの効果と青汁で摂るべき3つのメリット。飲んで良いのか」まで徹底解説!2018.09.11本当にオススメのフルーツ青汁10選!口コミで人気の高いフルーツ青汁を厳選しました。【ランキング】2018.08.29青汁で脂肪肝の予防・改善ができる!?脂肪肝の人こそ青汁を飲むべき理由。2018.08.22めっちゃたっぷりフルーツ青汁のクチコミ!ダイエット効果で評判の青汁で本当に痩せる?2018.08.08美力青汁の口コミ・評価!妊娠中・妊活中の女性にオススメの青汁を徹底解剖。2018.08.03えがおの青汁満菜の口コミ・評価!1杯で1日分の野菜(350g)の栄養が摂れる青汁の効果とは。青汁の解説サイトです。人気の青汁おすすめランキングや、青汁の働き・お役立ち方法について徹底解説しています。