-->らくらくダイエット実践記−お金をかけずスッキリ!好きなものを食べ、毎日ビールを飲み、1日10分のお風呂でのリンパマッサージと1日10分×週3回のスロトレのダイエットで1年で17kgやせました。朝の豆乳寒天クッキーと、週4−5回のリンパマッサージ、コッコアポSは朝4錠だけ飲んでいます。(昼・夜は忘れていてほとんど飲んでいません)でも、体重は減る傾向にあり、今月も0.8kgやせました。お菓子も食べているし、リバウンドしないだけでも上々という感じなんですが、やっぱりリンパッサージのおかげでしょうか?この1年で17kg体重が減りました。去年の3月、4月は、朝食をクッキーにしたのみで、体重はほとんど減っていなかったので実質10ヶ月で17kg減少という感じです。何にもしなかった3ヶ月。AM)こんにちは子連れde海外!!の方からこちらへやってきました。ただいま台湾在住なのですが、少しずつ増えてきた体重が塵も積もれば・・・で最近はおしりやウエストがきつくてはけない洋服続出です。こちらを見て、前回の一時帰国では「スロトレ」と「リンパマッサージ」を購入したのですが・・・まだ本棚に飾ってあります。次回の帰国では寒天豆乳クッキーを買ってこようかな、と思っています。前回は、台北での生活も終わりが近づいてきているので、美味しいものを食べずにダイエットクッキーなんて、と思いクッキーは買わなかったのですが、そうも言っていられなくなりました。クッキー+スロトレ、リンパマッサージで台湾に来た頃の体重、体型に早く戻りたいです。バリ旅行は台北経由なのですね。台北も楽しんでいってくださいね。AM)kuさん、レス遅くなって申し訳ありません。台湾在住なんてうらやましいです。おいしいもの食べ放題ですね。リンパマッサージは代謝がよくなるとともにデトックス効果があるようで、ちょっと食べ過ぎてもキチンと排泄してくれるようです。試してみてくださいね!name:email:url:comments:Cookieに登録Trackback-管理者の承認待ちトラックバックです。佳子1箇所1分間のマッサージ。3日でむくみが取れて効果が実感できたので続きました。記録のほか、体重グラフもあり、毎月の体のリズム(体重の増減、食欲の波など)も把握できます。道哉1日7−8分、週3回でOKのスロー・トレーニング。筋肉をつけて代謝アップするとともに、成長ホルモンの分泌で脂肪が分解され、お肌も若返るうれしいトレーニングです。5月末から続けています。