2018年12月11日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする「失敗したり、叱られたりすると落ち込んでしまって、立ち直るまでに時間がかかる...」という方は多いのではないでしょうか。社会人の面接官では「ストレス耐性が高い人材が欲しい」という風に言っている人もいます。「ストレス耐性」ってどうやって鍛えたら良いのかってわからないですよね。筋トレみたいに目に見えて心がムキムキになることなんて確認することができません。すると辿り着く結論は「自分は生まれつき精神的に弱い...」という風に、ある種変えようのない運命のように感じてしまいます。実際に落ち込まないメンタルというのは、鍛えることができます。体育会系のように「頑張れ!努力しろ!」というようなゴリ押しの鍛え方ではなく、自分の考え方一つで一気に変えられるものです。この記事では落ち込んだ時にすぐに立ち直れる心理学、脳科学をご紹介します。仕事以外の場所でも応用可能なので知っておくと人生全体を通して生きていくのが楽になる知識です。