膝の痛みでお困りの方ここでは、膝の痛みについてインソール療法の視点からお伝えできればと思います。最後まで読んでいただけたら嬉しいです。自分自身に質問してみてください。病気・怪我を言われたことはないでしょうか?膝の痛みといっても原因はさまざまで、怪我や病気もたくさんあります。して膝が痛くなるの?ではなぜ、膝の痛みが生じるのでしょうか?今回はインソール療法の視点に絞ってお伝えさせていただきます。理由は大きくわけて、3つあります。人が歩いたり走ったり、階段を昇ったりするときには体重の3-9倍の負担がかかると言われています。常に我々は膝関節に負担をかけながら生活しています。膝関節に大きな負担をさらにかけてしまうと膝関節の靭帯・軟骨・筋肉などに微細損傷を引き起こし、痛みとして脳に信号を送り、生活場面で膝の痛みに気付きます。それぞれの原因についてインソール療法と踏まえて説明します。1~3の膝関節への異常なストレスを改善するためにインソール療法を実施します。わかりやすい膝関節の異常な動きを紹介します。thrusut”または“膝が内側に入るKnee-in”になります。thrustでは、膝関節の内側に圧縮ストレスが加わることで、関節軟骨に過大なストレスをかけてしまっています。この関節軟骨が損傷し、炎症を起こし水が溜まったりします。このような動きをしている方がレントゲンを見ると、膝関節の内側に変形や骨棘(骨がとがったもの)が写っていることがあります。thrustで多い病気・怪我は、変形性膝関節症になります。当院のインソールでは、膝関節が外側にぶれないよう上半身と股関節の制御を誘導し、真っ直ぐ膝が曲がるように制御させています。一方のKnee-inでは、膝関節の内側の靭帯・半月板に大きな捻れストレスをかけてしまいます。イメージしにくいかもしれませんが、膝関節が内側に入るときには、膝関節が不安定な状態になるため、スポーツの現場では非常に怪我のリスクが高い身体の動かし方になっています。