決定的なのはホルモン。女性は女性ホルモンが多い。当たり前のことですよね。近年このバランスが崩れてきているとか。前に草食男子という言葉が流行りました。環境ホルモンという言葉が流行りました。言うのが現状かもしれませんが。男性だけでなく、女性もオス化してるという話もあるわけです。これは今までなかった話です。精神的な部分ではなく、肉体的に影響がでてくるそうです。・ストレス・食生活の乱れ・不規則な生活それによるホルモンバランスの乱れが原因だそうです。男性も、女性も、ともに男性ホルモン、女性ホルモンを分泌しています。多い少ないといっても、ホルモンは微量で作用するものです。逆にいえば、少しの乱れが多大な影響を与えるわけです。生活習慣からの乱れによる異常なので、将来的には病気を招く原因になるかもしれません。心当たりがある方は、早めに気をつけたほうがよいですぞ。ホルモンバランスを整える食事1豆腐、みそ、納豆、豆乳など、大豆製品を食事に取り入れる。イソフラボンが豊富な大豆を積極的に取りましょう。2とろろ、キャベツ、リンゴ、ブドウを取りえれる。微量元素ボロンがエストロゲンの分泌を促進します。キャベツで胸が大きくなるという話、聞いたことないです?3ビタミンB6エストロゲンの代謝に必要なビタミンです。マグロの赤身とかバナナに多く含まれます。成長ホルモンは夜10時~2時の間に寝ていると多く分泌されます。夜更かしがホルモンバランスを乱すのはこのためです。このゴールデンタイムを寝ましょう。日本国内への配送に適用されます。