2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyバスケのドリブルにはいくつかの種類があります。今回は代表的なバスケのドリブルの種類についてまとめて紹介していきます。1.フロントチェンジ体の前を通してボールを持ち変える技がフロントチェンジです。ドリブル中に一番多用する技になります。ディフェンスの目の前でフロントチェンジをすると簡単にボールを取られてしまいますので、フロントチェンジをする場合は、スポンサーリンク後ろにボールを引くように切り替えて、相手から遠ざかるような形でドリブルをつきます。ディフェンスからの手が届かないように反対の手は必ずボールを守るような形にしてください。2.レッグスルードリブルで股の下を通してドリブルする技がレッグスルーです。ボールをつく角度があさいと体に当たってしまいます。動かずその場でレッグスルーを繰り返す練習をして、股の下を通す感覚を覚えてください。実際のレッグスルー時は進行方向を変える場面が多いので、スピードを落とさずに方向を落とさない練習をしていきましょう。3.ステップバックドリブルをして前進している際に急に後ろにドリブルで下がる技がステップバックです。後ろに下がることで、ディフェンスは意表をつかれて前に出てきます。その場合は再度前進してディフェンスを抜き去りましょう。ディフェンスがついてこれずに距離があいた場合はシュートに持ち込めます。4.スピンムーブ軸足をつかって一回転する技がスピンムーブです。回転が遅かったり回転方向が浅かったりするとディフェンスにボールを取られてしまうので、一直線に素早く回転するようにしましょう。ボールをついたあとの体と腕の使い方が大切なので回転の練習を繰り返ししましょう。5.ビハインドザバック体の後ろを通してドリブルチェンジする技がビハインドザバックです。ディフェンスが前に出てボールを取りにきたときに使うと効果的です。この技もドリブルをついた後の体と腕の使い方が大切になってくるので、練習を繰り返しましょう。6.まとめ上記にあげたようにバスケのドリブルにはいくつか種類がありますが、大事なことはディフェンスを抜くことです。難しいドリブルをしてミスをしたら意味がありません。ミスせず正確にドリブルできるところまで練習してから試合で使うようにしましょう。どれか一つでも誰にも負けない得意技を用意すると、試合で活躍できる場が増えます。女子バスケのディフェンスディフェンス戦術「アイソレーションとは?」/女子バスケが上達する練習アイソレーションとは、オフェンスの中でも一人の人が攻めるということです。基本は、チームの中で一番得点力のある人がやっています。女子バスケ...バスケのシュートが上達するコツバスケのジャンプシュートの基本的な考え方バスケにおいてのジャンプシュートの基本的な考えや、ジャンプシュートの基本的な練習等をここでは、お話したいと思います。1.ジャンプシュートは...バスケの練習メニューバスケの手首の使い方トレーニングバスケのシュートやパスは手を使って行うスポーツです。手首のスナップはよく使うので、バスケにとって必要なトレーニングになります。今回はバスケの敏捷性や瞬発力を鍛えるためのトレーニング方法などの練習メニューを紹介していきます。1対1の場面では相手よりもスピードで出し抜...バスケのハンドリングが上達するコツバスケのハンドリングで大切な筋肉と強化法ドリブル・シュート・パス、ボールキャッチ、すべての種類の動作にはボールを扱うハンドリングが必要になります。今回はバスケのドリブルが足に当たる理由についての話しとその練習メニューについて紹介していきます。足にボールがあたってしまうのは、ボールをつ...バスケのシュートが上達するコツバスケのジャンプシュートにおいての手首の重要性バスケにおいて、ジャンプシュートはシュートを決めるのに必要最低限のシュートフォームです。今回は、手首の使い方をお話します。実は、経験者でも難しいファール。ここでは、初心者が起こしがちなファールと帽子方法をご紹介します。