話題スポンサーリンク健康一番!!ヘルシーワンショッピング店長の齋藤です。このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。夏になるとデリケートゾーンが気になりますよね?特に女性は膣カンジダ(カンジダ膣炎)などに悩まれる方が多くなります。健康な女性の膣内にも様々な乳酸菌が存在しています。腟の中に常在し乳酸を産生しするデーデルライン桿菌などが有名です。これらの細菌の力により、強い酸性を保つことで膣内部を常に清潔な状態にし、細菌や有害物質から大切な女性自身を守ることができているのです。濃度としてはph3.5ぐらいで、赤ワインと同等です。酸によって、有害な細菌の増殖しないようにバリア機能を持ってくれています。ph濃度が高くなり、中性からアルカリ性に近づくと膣カンジダや細菌性の炎症などが起きる可能性が高くなります。清潔に保つことはもちろん大切なのですが温水洗浄トイレのビデ洗浄などで「洗えばきれいになる」とばかりにあまり洗いすぎることもよくありません。膣内の酸性が中性に傾いてしまうからです。カンジダ膣炎=性感染症なの?カンジダ膣炎は、真菌(カビ)の一種であるカンジダ菌が繁殖し、膣など性器に炎症を起こす病気のことです。多くの成人女性が感染するといわれ5人に1人は膣カンジダの経験者となるようですが、全てが性感染症というわけではありません。従って、性行為が全くなくても発症するのが特徴です。カンジダ菌自体は、常在菌として膣内だけでなく皮膚、口内、腸に存在します。従って、健康なときには何も悪さを起こしません。それが、免疫力の低下、ホルモンバランスの崩れ、不健康な生活、ストレス等によって増えると膣カンジダの症状となって、かゆみや炎症を引き起こす感染症です。まとめ睡眠不足やストレス、疲れや体調不良が続くと免疫力が低下し、カンジダ膣炎が発生しやすくなります。カンジダ膣炎になったら、痛みやかゆみに我慢せずに早めに婦人科を受診しましょう。適切な診断と治療を受ければ、症状も収まりやすい病気とのことですが、再発しやすい症状でもあります。高温多湿になる夏は、カビも繁殖しやすくなります。真菌(カビ)が原因の膣カンジダも夏に増えやすい傾向にあるわけですね。免疫力を高めて体のバリア機能を整えることが女性の大切なデリケートゾーンをケアすることになりますし、膣内カンジタ菌増殖の予防にもなるのですね。短くて便秘解消に効果あるのは洋式トイレ?和式トイレ?排便のスタイルが便秘や排便時間および残便感に関係するというある研究結果があり、便秘解消に効くのは洋式より和式便器のトイレらしい。和式は、しゃがみ込むことで腸の曲がりがまっすぐに近づき排便がスムーズに。便秘解消には腸を大切にすることと和式便器も見直すのも良いかもしれません。記事を読む毎朝駅のトイレに駆け込む人は過敏性腸症候群かも?毎朝駅のトイレに駆け込む人は過敏性腸症候群かも?突如腹痛や下痢に襲われるものの病院で検査をしても、ポリープや潰瘍などの異常は特に見られないのが過敏性腸症候群の特徴です。ストレスなどが原因で自律神経のバランスが崩れることで起こるとされています。記事を読むカンジダ菌の症状って?感染経路とその原因についてカンジダ菌は真菌(カビ)の一種で、元来は人の口内や皮膚、腸内および女性の膣内に普通に生息する常在菌です。従って、カンジダ菌による症状は膣カンジタなど女性に限ったものではありません。最近の研究で、カンジタ菌は様々な疾患に関係していることが分かってききました。記事を読む宿便は本当にあるの?気になる口臭は?便秘や腸の悩みや心配について便秘や腸の悩みや心配ごとをお持ちの方が本当に多いと感じます。便が大腸内に滞留し続けることは健康を害する原因になります。そこで「宿便は本当にあるの?」「何日ぐらいでないと便秘?」「便秘と口臭は関係がある?」「便秘と下痢どっちが怖い?」便秘や腸の悩みをご紹介。記事を読む脳と腸はつながっている!健康生活に極めて大切な腸のもつ重要な働き腸のもつ重要な働きは「食べ物の消化と吸収」「血液の材料をつくる」「乳酸菌などの分泌物により免疫力を高める」「老廃物や毒素を便として排泄」「腸内細菌で酵素やビタミンを合成」など。脳腸相関による腸は脳とつながっているだけでなく他臓器や神経などと連携して健康を維持に役立つ。記事を読むエイジングケアの必須成分!「ビタミンC」が持つ強力な抗酸化力とは!?ビタミンCには酸化した物質を元の状態に戻す強い還元力があります。強力な抗酸化物質であり、エイジングケアの必須成分です。「老化や酸化の抑制」「免疫力を高める」「コラーゲンの生成を助ける」「メラニン生成を抑制する」「鉄の吸収を高める」などの働きを持っています。記事を読む高齢のがん末期患者(肺がん・大腸がん・乳がん)への抗がん剤治療は効果が無い!?高齢のがん末期患者(肺がん・大腸がん・乳がん)への抗がん剤治療は、延命効果が少ないと政府と国立がん研究センターが発表。事実、抗がん剤を使わない治療は医療費削減にもなります。今後は、副作用で苦しむ患者のQOL改善への役立つ取組が重要になって行きますね。記事を読むお客様の口コミ~初日から(メガサンA150)○○が良くなって・・(神奈川県/45才)乳酸菌サプリメント「メガサンA150」。便秘による腸内環境の悪化は肝臓の解毒機能を低下させる原因です。肝臓は栄養の貯蔵、胆汁の作成、解毒など生命維持のため多くの働きをします。腸内の腐敗で悪玉菌が発生させるアンモニアなどの有害物質が血中から肝臓へ流れます。すると肝臓のもつ解毒機能への負担が増大します。記事を読む糖質制限にも腸内環境にも良い!食物繊維も豊富な「ナッツ」7つ♪ナッツは、高カロリーのイメージがありますが、食物繊維が豊富で腸内環境にも良いので、便秘解消にも役立ちます。良質の脂肪やカリウム、ミネラル、ビタミンを含んでおり、栄養価の高い食品です。体の老化や酸化防止にも効果があり、糖質制限にもぴったりなおススメ「ナッツ類」7つをご紹介。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。免疫力を高める☆腸内環境を改善する。