HontoDame」の略じゃないと反論したくても出来なかった日々です。大きな歯ブラシで歯磨きを楽にしよう!2017-06-06大きな歯ブラシで歯磨きを楽にしよう!ADHDのライフハックものぐさなADHDといっても、歯磨きをしないわけにはいきません。歯磨きって面倒ですよね!なぜ歯磨きは面倒なのか、どうすれば楽になるのかをまとめてみました。歯が多すぎる人間には本の歯がはえています。それを1本毎に全方向から磨く必要があるんです。磨く部位毎に歯ブラシの角度を適切に変える必要もあります。なんという手間のかかる作業なのでしょう。拘束時間が長い洗面所の前で鏡を見ながら、5分程歯磨きに集中しなければいけません。集中力のない子供が歯磨きを嫌がるのがよくわかります。集中してないADHDは大人になっても歯磨きが嫌ですからね。楽に歯磨きをしよう電動歯ブラシメリット一番簡単なのは電動歯ブラシを使うことです。ブラシを当てるだけで磨かなくて良いですし、ちょっと良いものを使えば、今まで経験したことないくらいに気持ちよくツルツルになります。1万円位でそこそこなものも購入できますし、歯磨き粉も必要ありません*1。デメリット問題は、電動歯ブラシは鏡の前で3分くらい立って磨かないといけないんです。普通の歯ブラシだと、見なくてもまだ磨けたりしますが、電動歯ブラシは見ながらじゃないとうまく磨けません。出来ずに歯磨きに集中するのって、特に疲れてるときは面倒なんですよね。たかが3分ですが、試しに息を止めてみてください。たかが1分でもけっこうな長さなのがわかってもらえると思います。電動歯ブラシは充電しないと使えなくなるのも困りものです。磨きたいときにバッテリー切れで使えなくて困りますからね。換えのブラシもコンビニやドラッグストアに売っていないことが多いので、買い置きをしておく必要もあります。この3つの困難の壁を乗り越えられる方は、電動歯ブラシが絶対におすすめです。僕は充電と変えブラシの壁に阻まれてしまいました。大きな歯ブラシを使うスマホやテレビをみながら、楽な格好でだらだら磨くのが現実的な解決法です。僕は歯磨きも大嫌いな子供でしたが、洗面所で磨くという固定概念を捨てることで、歯磨きをきちんとやる子供になりました。リビングや寝室で磨きますので、こぼさないように磨くこと、人が食べてるときには歯磨きの匂いが不快なので磨かないこと等を学んでいきました。本来は鏡を見ながらじゃないとしっかりは磨けないので、恐らく磨き残しもあったと思います。歯ブラシはコンパクトなものが綺麗に磨けるというのが定番ですので、僕もそういう歯ブラシを愛用していましたが、それってきちんと磨く前提なんですよね。そこで大きな歯ブラシを使うようにしたら、前よりも確実にちゃんと磨けるようになってきました。!正直なところ大きすぎるサイズに最初は戸惑いますが、磨いてみれば違いがわかると思います。小さな歯ブラシで完璧に磨けば10割綺麗になりますが、適当に磨いたら7割くらいしか綺麗になりません。大きな歯ブラシだと適当に磨いても9割くらい綺麗になります。毎日の歯磨きが非常に楽になりますよ!ただ、ちょっとヘタるのも早いようですので、かためでも大丈夫な方は、かためを使ったほうが良いかもしれません。Amazonで1本単位で販売されていますので、まずはふつうから試してみることをお勧めします。(1)AmazonでADHDの本お問い合わせこのブログについてのお問い合わせはこちらのフォームよりお願いします。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。