私が初めてこの言葉を目にしたときの、私の気持ちです。本を読んでいたとき、このように書かれていました。「タイツにはケガを防ぐサポートタイツと、血流を促すリカバリータイツがある」。コンプレッションタイツとは、リカバリーするタイツのことだったようです。最初から「リカバリータイツって言ってくれよ」と思いましたが、私も成長しました。今では“コンプレッション”という言葉を見ても、穏やかな心で受け止めることができます。それではそれぞれのタイツの違いについて見ていきましょう。サポートタイツとは膝や腰、ふくらはぎ、太ももなど怪我や痛めることの多い場所を、テーピングするかのように安定させてサポート。余計なブレをなくして安定させることで、怪我を防ぎ、補助してくれます。リカバリータイツ(コンプレッションタイツ)とは足首から腿への段階的に着圧を変え、血流を促進することで快適さを保ちます。翌日、疲労が溜まりにくくなるというメリットも。普通のタイツって何なのか普通のタイツは特に機能性もない、吸水速乾性やUVカット機能のあるタイプです。画像は私の好きなモンベルのジオラインシリーズ。おしゃれな柄物タイツもあります。実際の履き心地・効果は?サポートタイツ私はCW-Xのサポートタイツを履いています。気合を入れて履きます。世の中の人はみんなこんな思いでサポートタイツを履いているのでしょうか。脱ぐと、爽快感とともに、下半身にタイツの模様がしっかりと刻まれています。一方で、筋肉痛が起こりにくかったり、膝の痛みが少なかったりするメリットはあります。リカバリータイツ残念ながら持っておりません。履いてみる機会があれば、追記します。普通のタイツ私はロングパンツのときは、モンベルのジオラインを着て登ることがあります。普通のサポートタイツにロングパンツをあわせるとちょっと足が上げにくくて無理なのですが、薄手のタイツであれば汗をかいても気持ち悪さを感じにくいです。膝のサポーターをつけてもこれなら邪魔になりません。サポートタイツとリカバリータイツの見分けはつくのか今のところ、調べないと見分けがつきません。見た目が明らかに違うとか、分かりやすい違いがあればいいのに、私には分かりません。どなたか分かる方、教えていただければ幸いです。タイツの下にパンツ(下着)は着るの?今回、調べてみたところ、メーカーによってはノーパンで履いてもOKだそうです。なんだか痛そうな表記も。タイツを着用される方の体型や運動種目によっては運動時にタイツがずり下がってしまう場合があります。そのような場合には、股間部分とタイツの間に隙間が空いてしまい、運動時において股間部分に擦れが生じてしまう場合があります。Q&A履かない選択肢もだめではないですが、スポーツ用の薄手の下着をつけたほうがいろいろな意味で、安心かと思います。寝るときに履いてもいいの?寝るときには、タイツは履かないほうがよさそうです。1点目はそもそも履いても意味がないから、2点目は不具合が生じても気づきにくいからとのことです。履いたまま寝るのは苦しいので、脱ぎたいと思う人のほうが多いのではないかと思います。就寝時は横たわるため、心臓と装着部位の重力差がなくなり、下肢(あし)の静脈圧が相対的に下がるため、着用の必要性は低くなります。就眠時はタイツがずれたり、よれたりして局部的に圧迫が強くなるなどの不具合が生じた場合に自覚しにくいため、そのようなリスクを回避するためです。Q&Aサポーターをつけてもいいの?着圧が強すぎるので、両方つけないほうがよさそうです。メーカーも推奨はしておりません。私は膝を痛めており、膝用サポーターを愛用していますが、サポートタイツの場合は膝用サポーターをつけると、締め付け感が強すぎる気がします。登山用のタイツについてご紹介しました。最後にお願いなのですが、もしタイツを履くなら、タイツオンリーで履かないようにしてほしいのです。タイツだけ履いている女性、男性を今までで一度ずつ見かけたことがありますが、目のやり場に困ります。ショートパンツとセットで履いていただくよう、お願いします。膝を痛めた私が反省を交えてお伝えする、登山の基本的な歩き方とコツ登山のときの歩き方と、街歩きの歩き方はどのように違うのでしょうか。登山のときは、高低差、筋肉への負担をやわらげるために、歩幅は小さく歩く、足裏全体で着地するなど、いくつかコツがあります。登山のときの歩き方の基本をご紹介します。私は歩き方を気にせずに山を下り、膝を痛めたことがあります。私の失敗談から注意点をまとめました。登山のお財布何を使っていますか?今回は、私が使っているお財布と、登山のお財布のおすすめメーカー、財布に入れているものや財布をしまう場所など、財布回りをご紹介したいと思います。私は100円ショップのものを使っていますが、ジップロックでも十分だと思いますし、モンベル、チャムス、ノースフェイス、コロンビア、グレゴリーあたりのメーカーもおすすめです。それぞれご紹介します。登山デートをおすすめしない5つの理由。行くなら気を付けたいポイントデートで登山に行ったことはありますか。最近では山コンもありますが、おすすめしない理由を紹介します。行くなら気をつけたいポイントがあります。食事、お菓子、応急処置グッズなどの秘密兵器があるとポイントアップに。登山のためにわざわざ高いリュック買う必要ある?と思う人は、初心者なら多いのではないでしょうか。そこで街用リュックで登山に行けるのか、登山リュックに必要な容量、登山リュックの便利な機能などを紹介していきたいと思います。登山のためのリュックは、ほかにもザック、バックパックなど、さまざまな呼び方があります。ここでは登山リュックと呼びます。選び方からメンテナンス方法、アレの名前まで登山の必須アイテム、トレッキングポールがなぜ必要か、効果や役割を紹介します。選び方やメンテナンス方法、なぞの部位の呼び方についても触れていきます。登山に行くとどの程度、カロリーを消費するのでしょうか。実は運動の強度はバスケットボールやバドミントンよりも高い登山。ダイエットには向かない重要な理由があります。それは糖分不足で動けなくなるシャリバテという現象を避けるためです。消費カロリーの計算式も紹介しますので、覚えてカロリー不足にならないようにしましょう。【超初心者向け】登山用パンツの種類。登山デートをおすすめしない5つの理由。登山デートをおすすめしない5つの理由。お金のかからないお財布事情を紹介2020.02.02膝を痛めた私が反省を交えてお伝えする、登山の基本的な歩き方とコツ2020.02.11【超初心者向け】登山靴の種類と選び方。管理人のプロフィールたぬ吉このサイトの管理人、たぬ吉です。不器用で運動が苦手、体力もありません。登山やアウトドアが好きです。公共交通機関で登山やキャンプに出かけます。登山デートをおすすめしない5つの理由。登山デートをおすすめしない5つの理由。お金のかからないお財布事情を紹介2020.02.02膝を痛めた私が反省を交えてお伝えする、登山の基本的な歩き方とコツ2020.02.11【超初心者向け】登山靴の種類と選び方。管理人のプロフィールたぬ吉このサイトの管理人、たぬ吉です。不器用で運動が苦手、体力もありません。登山やアウトドアが好きです。公共交通機関で登山やキャンプに出かけます。ぬ吉をフォローするタイトルとURLをコピーしました。