2019.08.11どーも、こんにちは。ジムで、赤色や緑色のドリンクを見かけることが多くなりました。そのドリンクの正体は、『BCAA』入りドリンクです。今回は、こんな悩みを抱えている方に向けての記事です。この記事を読んでいただければ、自分にピッタリ合うBCAAを見つけることができます。筋トレ歴5年目のわたしがこれまで使ってきたBCAAを徹底比較しました。PROTEIN)の評価エクステンド(XTEND)エクステンド(XTEND)の基本情報エクステンド(XTEND)の特徴エクステンド(XTEND)の評価BCAA比較まとめBCAAを徹底比較|筋トレ歴5年目の私がオススメBCAAを紹介これまでに下記の5つのBCAAを飲んできました。ついて、順に見ていきましょう。VAAM運動する時に飲むドリンクといえば、多くの人がこの商品を思い浮かべるのではないでしょうか?わたしも最初に飲んだBCAAドリンクがVAAMでした。VAAMは、スーパーやドラックストアで購入が可能です。みなさん知っていると思うので、説明は不要かもです。価格ですが、実際は88~98円で販売されていることが多いですね。VAAMの特徴アミノ酸300mg(100mlあたり)スズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」1,500mg配合カロリーゼロ運動中に失われがちな水分と電解質を補給できるVAAM500mlペットボトルで、1500mgのアミノ酸が摂れることになります。スズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」についてパッケージに、蜂のイラストと一緒に書かれているスズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」。Mixture(スズメバチアミノ酸混合物)」といい、頭文字をとって「V.A.A.M.」と呼んでいます。カンタンに言ってしまうと、『1日に100kmもの距離を飛び回るスズメバチの成分を配合しました』という商品になります。下記の方にオススメです。残念ながらですが、筋トレする人にとってVAAMは、ぶっちゃけ、ちょっとビミョーだと思います。アミノ酸1500mg配合というのが、物足りないからです。この後、ご紹介するBCAAと比較すると分かりますが、このアミノ酸含有量は他の商品と比べて見劣りします。いえ、これからスポーツを始める方にとって、アミノ酸が配合されている飲み物ってどんなの?とまず知りたい方にとっては、気軽に購入できる商品なのでいいかなと思います。Amino-Value(アミノバリュー)ドラックストアで見かけたことがある人もいるかもです。ドラックストアでは上記の価格ですが、アマゾンだと1本150円前後で購入可能です。(ポカリに近い味)Amino-Value(アミノバリュー)のアミノ酸含有量は、VAAMと比較した場合、約2.6倍となります。下記の方にオススメです。アミノ酸含有量が高いスポーツ飲料を飲みたい身近に買えるBCAAドリンクを探している日常生活の疲れを和らげたいこの商品の魅力は、何といっても「BCAA4,000mg配合」ドラックストアで買えるBCAAドリンクの中でも、トップクラスの含有量です。水分補給をちょっとこだわりたいという方には、Amino-Value(アミノバリュー)をオススメします。[機能性表示食品]MRM海外のメーカーになります。アマゾンで、「お値打ち」かつ「たくさんのレビュー」を参考に探していたところ、出会ったBCAAがこの『MRMのBACC』でした。MRMの基本情報メーカー:MRM内容量:1.17kg価格:約4,200円(アマゾン価格)上記です。アマゾンのBCAAの中で、トップクラスのコスパの高さです。海外直輸入品なので、価格は為替によって変動します。6gの配合で、Amino-Value(アミノバリュー)のアミノ酸含有量を1,000mg超えていることになります。下記の方にオススメです。アミノ酸含有量が高いBCAAを探している初めてサプリメントを使ってみようと考えているみんなが使っているBCAAを知りたい効果効能とコスパのバランスアマゾンで購入できるBCAAの中で、1番レビュー数が多いのが『MRMのBCAA』です。約600のレビューがあり、評価は3.8となっています。わたしは、粉タイプのBCAAは『MRMのBCAA』が初めてでしたが、VAAMやアミノバリューと比べて、トレーニング時のスタミナ維持や疲労感が全然違いました。友人も『MRMのBCAA』を使っていましたが、わたしと同じ効果を実感していました。アマゾンのレビュー数を見ても、多くの人が利用していて、効果を実感していることが分かりますね。たくさんの人のレビューを参考にして購入したい人には、MRMのBCAAがオススメです。PROTEIN)イギリスのメーカーで、ヨーロッパ売上No1ブランドです。PROTEIN内容量:250g、500g、1kg価格:約6,000円(1kgの場合)*公式サイトより上記です。内容量は3タイプあります。常にセールを実施しているので、実際は1kg約4,000円で購入できます。アミノ酸含有量は、MRMのBCAAと比較するとほぼ同じです。PROTEINには含まれていません。下記の方にオススメです。圧倒的に安いBCAAを探している自分好みの味を選びたいBCAA以外のサプリも探しているマイプロテインの魅力は、何といっても価格。コスパ最強のブランドです。年に数回実施される大セールの時は、2,000円後半で購入することができます。BCAA以外のサプリも探している人にもオススメのブランドです。マイプロテインは、BCAA以外にプロテイン、スポーツウェア、シェイカー、ビタミン剤など、トレーニングに関係する商品を何でも揃えることができます。8,500円以上の購入で送料無料となるため、わたしはBCAAと一緒にプロテインなども購入してます。あなたをサポートしてくれるサプリメント【Myprotein】エクステンド(XTEND)「BCAAといったらエクステンド」というくらい人気の商品です。価格は、ちょっと高めです。アミノ酸含有量は、MRMのBCAAと比較すると若干マイナスです。「シトルリンマレート」は、疲労を抑える働きがありますが、こちらはエクステンド(XTEND)のみ配合されている成分です。下記の方にオススメです。美味しいBCAAが飲みたい自分好みの味を選びたいサラッと溶けるBCAAを探しているエクステンド(XTEND)の1番の魅力は、何といっても味の豊富さと美味しさ。アミノ酸の含有量はMRMに負けていますが、そのマイナスポイントをカバーしてくれるくらい種類が豊富で、ジュース感覚で飲めるくらい美味しいBCAAです。わたしがこれまで飲んできたBCAAの中で、美味しさはダントツでNo1です。値段はちょっと高くても、味がとにかく美味しいので、圧倒的に支持を集めている商品です。(グレープ)スポンサーリンクBCAA比較まとめまとめると下記になります。VAAM→気軽にBCAAドリンクを飲んでみたい。持久力スポーツ向けAmino-Value(アミノバリュー)→水分補給にこだわりたい。身近に買えるBCAAドリンクを探しているMRM→アミノ酸含有量が高いBCAAが欲しい。PROTEIN→「アミノ酸含有量が高い」+「圧倒的に安い」BCAAを探している。他のサプリも探しているエクステンド(XTEND)→種類が豊富で美味しいBCAAを探している上記になります。わたしのオススメは、『マイプロテイン』と『エクステンド』です。PROTEIN』のBCAAを使っています。「気分が乗らないな、、、ちょっと気持ちをあげていきたいな」という時は、味がNo1の『エクステンド』のBCAAを使っています。(グレープ)上記の感じで、気分によってBCAAを分けるのもいいと思います。今回ご紹介したBCAAを飲むことで、普段のトレーニングのパフォーマンスがグッと上がり、そして、トレーニング後の疲れや疲労感を感じにくくなるでしょう。筋トレ5年目のわたしは、これまで5つのBCAAを飲んできました。どのBCAAを選べばいいか迷っている方に、今回の情報が参考になればうれしいです。PFCバランスsoilwork0106ジム筋トレの基礎知識を身につけよう|ジムに行って何するか悩む方必見soilwork0106ジムが混雑していない時間を実例を挙げて徹底検証【ジム歴4年目】プロテインの持ち運ぶ方法を教えて!旅行や出張が多い方は必見ホーム筋トレスポンサーリンク筋トレ好き30代パパ。筋トレ知識0の状態でトレーニングを始めたので、結果が出るまでに随分遠回りをしました。life.ホーム検索トップサイドバースポンサーリンク筋トレ好き30代パパ。筋トレ知識0の状態でトレーニングを始めたので、結果が出るまでに随分遠回りをしました。食レポプライバシーポリシーお問い合わせタイトルとURLをコピーしました。