駅についてから短パンとTシャツに薄いウインドブレーカー1枚で1時間近く歩き回っていて、ここからロッカーやランステのありそうな駅に移動して仕切り直して走ろうという気力はもはやなし。例の更衣室に盗難覚悟で荷物を置きざりにして走ることも考えましたが、「荷物の心配しながら3時間近く走って練習になるの?」という妻の一言で我に返り、仕方なく家に帰ることにしました。家に帰ってもまだ10時過ぎ。一息ついてもどうにも気が収まらない。この日は午後も特に予定もなく、妻も一日子供たちとダラダラ過ごすつもりだというので、昼食の後リベンジランに出かけさせてもらうことにしました。一度電車に乗って出かける気力もないし、もう無駄な時間は使いたくないので、いつもの家の周りのコースを何周もして30キロにすることにしました。10キロも走らないうちに全く足が動かなくなり、おまけに右膝に違和感が出始めたので、完全にやる気を失って9キロで終了してしまいました。近場で30キロというのは気合が入らないのか、午前中のドタバタで体が冷えて疲れてしまっていたのか、単に調子が悪かっただけなのか。いずれにしても、散々な一日でした。3レース古河はなももマラソンレースレポ。間が空きましたが、最後にざっとにまとめて終わります。古河ははももマラソンでの収穫1つ目は、ギリギリながら2レース続けてサブ3.5という数字としての結果が出せたことです。昨年のつくばで初めてサブ3.5を達成した後、次のレースまで3ヶ月以上間が空き、あの時のイメージもレース感もすっかりなくなってしまっていました。不安だらけの状態で迎えたレースで3時間半を切れたことで、つくばはマグレじゃなかったんだと自分自身に示すことができた気がします。2つ目は、初めてとも言える「攻め」のレースができたことです。これまでのぼくのレース戦略は、それなりに可能性のありそうな目標タイムを設定して、それに対してイーブンペースかそれよりも少し遅いタイムで余裕をもって走り、終盤多少上げて目標をクリアするという、いわばガチガチの守りのレースでした。それは自分のスタイルだとは思っているのですが、たまには多少無理して突っ込んで粘る様なレースもしてみたかった。明確に目標タイムを決めずに走ることにしたこのレースは、逆にいつもと違うレースをしてみるチャンスだと思って、あえて早めのペースで入るという選択をしました。失速してしまってはしたものの、苦しみながら終盤粘るレース展開を経験できたことは、大きな収穫だったと言えると思います。最後は次のレースに向けた目処が立ったこと。次走は4月のかすみがうらですが、残り1ヶ月の間でコンディションを整えつつもう少しだけでも上乗せができれば、そこそこ勝負できるのではないかという気持ちを持っています。具体的な目標は最後に書きますが、下がり気味だったモチベーションが結構上がってきてくれました。その他、小ネタをいくつか備忘録代わりに。往路の電車レポにも書いたとおり、往路の電車は東京駅始発の上野東京ラインに乗って、難なく座っていくことが出来ました。東海道線直通の快速ラビットだと座席が確保できるのは横浜駅が限界の様なので、川崎より先の駅から乗る人は、東京駅始発の上野東京ラインを狙うというのはありだと思いますよ。ちなみに今回ぼくが乗ったのは6:51分東京駅発の電車です(8:01古河着)。現地であまり時間がなかったことを考えると、一本前の6:30発でもよかったかな。ズームフライ多っ!ズームフライ履いている人多いですねー。レース中しばらくズームフライを履いた人の後ろについて走る区間があったんですが、フォアフット気味でいいリズムで走ってました。この前知り合いに試し履きさせてもらったらものすごくいい感じだったので、近いうちに買いそうな気がしています。終盤両手の感覚がなくなったのはなぜ?レース終盤、気温はそこそこ上がっているはずなのに上半身がやけに寒く、両腕が痺れて感覚がなくなってしまいました。これって何だったんでしょうか?軽い脱水症状かな??初めての経験だったんでうが、心当たりのある人いたら教えて下さい。かすみがうらへの意気込み4/15のかすみがうらマラソンが今シーズン最後のフルマラソンになります。はなももの後半戦あたりでは「もうかすみがうらなんて走りたくないわー」と思っていましたが、今は早く走りたくて仕方ありません。今までかすみがうらで味わってきた数々の苦しい思いでもすっかり忘れてしまっています。はなももではゆるふわなレースプランで煮え切らない感じで走りましたが、かすみがうらはしっかり目標立てて行きます。作戦を(略あ、でもシューズはゆるふわなエピックリアクトで行くつもりです。2レース10:00にフルマラソンの部が号砲。はずだけど号砲は聞こえなかった。微妙な拍手と共に前に進み始めたので、「あ、鳴ったの?」って感じで気の抜けたスタートでした。10KmFブロックでスタートロスは1分半程。前が詰まるほどの渋滞はないものの、2キロ過ぎるくらいまでは思うようなペースで走れず。設定ペースは走り始めて体の状態を見て決めるつもりでいましたが、何だか予想以上に脚が軽い。無謀かも知れないけど、今日はもう4:50ペースで押して行こうと腹を決めました。途中で力尽きたらその時だ。いうことで、序盤は4:45〜4:50/kmのラップで推移。このペースでも体的にムリは感じず軽快に足を進めることが出来ました。20Km10キロを過ぎたあたりから懸念していた左脚の痺れが。足首から脛、太腿、お尻にかけて。くそっ、まだ10キロだぞ。この手の痛みは直ぐに走れなくなったりペースに影響を与えるものではないですが、ゆっくり確実に広がって行きます。この鈍痛が伝搬して両脚を止めるのが早いか、ゴールに滑り込むのが早いか。徐々に脚の動きが鈍っていくのを感じながらも、何とかほぼ4:50ペースをキープして20キロを通過。30Km22キロ地点手前の折り返しにあるトイレ。忘れもしない去年、腹痛に耐えきれずに飛び込んだあのトイレだ。トイレを出て少し走った後やっぱりどうにもならなくなって、23キロ手前の救護所まで歩いてレースを終えたのでした。救護所でストーブに当たりながら、苦しそうな表情で次々と駆け抜けていくランナー達を眺めて、いたたまれない気持ちになった事は今でもよく覚えています。今年はその救護所も通過。キロ5を切るペースで。去年の自分は完全に超えた。あとはどこまで突き放せるかだ。お尻と太腿の痺れはだいぶキツくなり、25キロを辺りからキロ5キープが厳しくなって来ました。Finish30キロ過ぎてあからさまに脚が動かなくなる。ほんと人間の体には30キロセンサーが付いてて、30キロ過ぎると何かの物質が出るようでもなってるんじゃないかと思う。ここでふと冷静に自分の体の状態を観察してみた。我慢できない程どこかが痛いわけじゃないし、心拍が限界に来ているわけでもない。脚が動かないし、とにかくダルい。「脳がだまされてる」ってやつだ。いうときはあれしかない。「つらいのは気のせい。」しかし相変わらずぼくの脳はだまされ続けじわじわとペースが落ち始めた。程度まで落ちてることも。このままズルズルいってはダメだ。作戦をを開始する!!という某映画のセリフが頭をよぎってしまったことはヒミツです。35キロ過ぎの給水所でどうしてもストレッチをしたくなってジェル補給ついでに一度足を止めました。20秒くらい休んでしまったでしょうか。走り始めようとするとまったく脚が動かない。