脳のメカニズム「ハマリ」と「集中力」の関係2つの快感を知る脳のメカニズム「ハマリ」と「集中力」の関係さて、「脳科学を使った英語の勉強法」をご覧頂いている皆様にイメージして頂きたいのは、2つの「快感」です。その1つ目は、「わくわくする」と「どきどきする」などの興奮的な快感です。普通にいうところの快感は、この「わくわくする」と「どきどきする」快感です。脳では、脳の奥にある脳幹の一部「腹側被蓋」というところから、おでこのあたりの脳、前頭葉に投射しているドーパミン神経系が強く活動しています。この神経系は、快感系、報酬系などとも呼ばれ、A10神経系とも呼ばれています。レッスン01目をつぶって自分の脳の奥から前頭葉に広がっていくドーパミン神経系をイメージして下さい。この神経系は、快感系、報酬系などと呼ばれ、A10神経系と呼ばれることもある神経です。快感を感じた時や、報酬を得た時にこの神経が強く活動します。快感を予測した時、報酬を予測した時にもドーパミン神経系が活性化します。レッスン02自分の頭を後ろから覗き込むイメージを作って下さい。その頭の奥にあるドーパミン系をイメージしてみましょう。このドーパミン神経系が「依存」「ハマリ」の主役です。依存はその対象によって、薬物などの物質に依存する「物質依存」、ギャンブルなど行為に依存する「行為依存」、人との関係性に依存する「関係依存」に区別されドーパミン神経系・A10神経系の活動が先立ちます。脳をハメるにはこのドーパミン神経系を活性化させることです。この組み合わせが大切です。この2つの快の支え合いが「ハマリ」の奥底にあります。ジェットコースターに...記事を読む英語の勉強で依存せずにハマル為に人間は食事をとった後に、過度の糖質を摂取すると側坐核が活性化します。食後に美味しいデザートを食べる事は、側坐核で覚せい剤などの薬物を摂取したのと同じレベルのドーパミンが分泌されます。「ハマリの回路」と「やる気の回路」を利用して英語の勉強をアタマにハメます。脳科学に基づいた「英語の勉強をハメる」ためのトレーニ...記事を読む英語の勉強をする場所にハマル場所や状況への依存にもドーパミン神経系がかかわっています。場所や状況に応じてドーパミン神経系の活性が変化します。同時にドーパミン神経系の活動を支えるメカニズムも働いてきます。