駐日アンゴラ大使館レシピ一覧インラインフレームに対応したブラウザがご利用できない方はコチラ。適量<作り方>鍋にカンパチ、ほうれん草、タマネギ、トマト、ナス、白身魚の干物の順で重ねていれ、もう一度白身魚の干物を除いて同じ順で重ねる。パームオイルと塩と水を加える。弱火で約1時間煮込めば完成。適量<作り方>鍋にオリーブオイルをたっぷり敷きローレルの葉を入れる。タマネギとトマトを入れじっくり熱しフェイジョン豆を入れ、牛・豚・鶏のホルモン、干した牛肉、いんげん、にんじん、キャベツ、入れる。弱火で約1時間煮込めば。