【緊急】イベント締め切り迫る!!【追加情報もあり】こんにちは。各ステージイベントの申込日が迫ってきました。「天才てれびくんYOU」のような超人気番組のステージショーやNHK金沢のアナウンサーキャスターが勢揃いの「石川朗読広場」などなどめったにない機会です。今週20日(木)が観覧申し込みの締め切りですので、ぜひお申し込み忘れのないようにお願いします。ところでこのかなざわPARK。当日手ぶらで来て楽しめるイベントもあるんですっ!例えば、完成したばかりのNHK金沢新放送会館を見学できる「NHK金沢見学ツアー」それから、今年の12月1日から放送開始になる『BS4K』『BS8K』その大迫力のスーパーハイビジョンいち早く体験できる「220インチモニター」ほかにもいろいろ企画しておりますので、ぜひお立ち寄りください。実は新たに追加となったイベントを2つご紹介するためです。さんとJuice=Juiceの出演する特番を公開で行います。その210月14日「らじらー!サンデー」公開生放送オリエンタルラジオの2人と乃木坂46のメンバーをここ金沢に迎えて、ラジオ第一の人気番組を公開で生放送します。詳細はそれぞれ、参加申し込みのページを用意しましたので、そちらをご覧ください。【浦野莉恵】こんにちは、スポーツ担当の浦野です。スポーツの秋がやってきました!!最近、NHK金沢放送局周辺でもランニングしている人をよく見かけます。金沢マラソンまで残り1ヵ月半、みなさん順調にトレーニングできていますか?先週、金沢市では金沢マラソンに向けたランニング教室が開かれました。公認コーチでもあるトレーナーです。この日は体育館で走る時の正しいフォームなどを教えてもらいました!いくつかポイントが聞いたので紹介しますね☆ポイント1上半身はリラックス走る時に意外と大切なのが上半身です。上半身の姿勢が悪かったり、力が入り過ぎたりすると下半身にたくさん負荷がかかってしまうので注意が必要。疲れてきたら大きく深呼吸して無駄な力を抜くようにします。少ないエネルギーで大きな一歩が踏み出せます。日々の練習から足の可動域が広がるように大きな動きを意識して準備運動をするように心掛けてください。島田さんの話で私が印象に残ったのは「体力は有限」という言葉です。フルマラソンで序盤に距離を稼ごうと無理をして走ったり前半は絶対歩かない!と決めて走ると後半で体力がなくなり、足が動かなくなってしまうそうです。楽に、確実に完走するためには最後までペースを変えないこと15分走ったら5分歩くというように疲れる前から計画的に歩くことも重要だと話していました。固定リンク9月に入りました。今日は台風21号が接近していますね。身の危険を感じる前に、今日は無理して建物を出ようとせず、安全確保を優先してください。NHKでは放送・ホームページで災害情報をお知らせして参ります。