静岡市清水区のリンパマッサージ専門サロンNericeのNAHOKOです。「代謝をアップさせ体を根本的に変化させることを目的にしたサロン」メニュー/お問い合わせ本来20分も浸かっていたなら、体の芯まで温かくなっていますから、そんな早く湯冷めはしません。暑い体表だけをすっと冷まさせてあげて終わりです。血流が悪かったり、内臓が冷えていたり、していることによって、体表の温度を冷ますだけで良いところを、体内に熱発生がしづらい状態になっていることによって、体表を下げると同時に中までどんどん冷えてしまうんですね。体内まで冷えるからまた血流も悪くなり、内臓も冷えてしまい働きが低下するという悪いスパイラルに。いう方へのアドバイスとしては、お風呂に入る前と上がる前に温かいお白湯を飲んで体内を温めるようにしてください!出来れば、そのお白湯に生姜も入れていただくと良いです。内臓を温めるということを意識して頂くことで、体内から変わっていきます。お風呂に入っている時に、お腹を膨らましたりへこましたりするくらいの呼吸運動をしてください。筋肉や内臓に刺激をあたえ、運動させることで血流を促進させましょう!お風呂から上がるとすぐに冷えるそんな人は身体からの代謝低下サインですよ!最後までお読み頂きありがとうございます。ファスティング断食専門エステサロンNericeのNAHOKOでした。この記事を書いている人NAHOKO「体を変える」をテーマにあらゆるアプローチで十人十色に合わせた施術・提案をするセラピスト。更新をいち早くお知らせ致します。静岡市リンパマッサージ×ファスティングNericeシェア電話お問合わせTOPへ。