筋トレの後はお風呂よりアイシング!TwitterでシェアFacebookでシェアはてなブックマークGoogle+でシェアこの記事をシェア続きをよむ日本トップクラスのアメフトプレーヤー、萩山竜馬氏が誰でも取り組める、トレーニングのコツを伝授します。2回目は「アイシングの重要性」です。アスリートの練習後として連想するもののひとつに、クールダウンがあるのではないでしょうか?一方で、ウェイトトレーニング(筋トレ)の後に、しっかりクールダウンを行っている人は多くはないのではないでしょうか?筋トレは、筋肉に刺激を与える激しい運動なので、アスリートの練習...関連するキーワードオススメ(267)筋肉(266)トレーニング(263)特定(260)やり方(208)筋トレ(119)アスリート(73)プール(61)部位(41)アイシング(21)PR_infeedPR_RelativePR関連カテゴリその他この記事を書いたメディアSPOT+[スポットプラス]クロスプラネット株式会社よく読まれている記事もっと見る社会人から始める珍しいスポーツ6選。運営会社オウンドメディア運営会社の皆様へライター募集お問い合わせ当サービスでは、掲載許諾を受けたオウンドメディアをご紹介しています。記事掲載のご希望、お問い合わせ等はこちらよりご連絡ください。当サービスはSEデザインが運営しており、翔泳社のメディアとは運営元が異なります。JAPANページトップ。