私は今でも自分を褒めれないし自分の良い所を見つけられないけどそれでいいってことがわかりました。私の今の思考は自分の良いところがなく自分を褒めることができないということを自分自身で認識していることです。素直にそのままを受け止めていれば良いのです。それだけで負の感情は沸かないのです。私は自分を褒めていい気分になるよりもただ客観的に自分を見つめるだけのフラットな思考でいる方が遥かに良いと感じています。良い感情や悪い感情は感情に波が起こってしまうのです。Highが来るとどうしても次はLowになるんです。Highでいるっていうのは逆に異常な感じがしますよね。私が望むのは穏やかなさざ波のような感情です。「自分の良いところを見つけましょう」で前向きになれる人はそもそも自己肯定感高いんじゃないかと思います。自己肯定感低い人はまずはフラットを目指すこと。低いところからいきなり高い所を目指さないこと。⇒・頑張らない!努力は一切いらない!驚くほど簡単に自己肯定感を上げる方法!⇒・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ。年末年始にいつもより焦りや不安が大きくなる人へこんにちは、真衣です。大掃除、買い出し、飾り物やお...心理・気持ち共通の仲間を作ることで得られるものと失うものこんにちは、真衣です。思ったことをつぶやきます。かっこいい人が好きだ。具...心理・気持ち人間嫌いだった私が人との関わりがおもしろいって思えるようになったこんにちは、真衣です。近頃は人間っておもしろいと感じています。相手に対して適切...心理・気持ち自分を幸せにできるのは自分だけこんにちは、真衣です。日々、学ぶことは欠かしません。心に潜む闇や悩みがすべて解消されたわけで...心理・気持ち人から嫌なことを言われても気にしなくなる方法こんにちは、真衣です。不快にならない方法を伝授します。「そんなの...心理・気持ち「働きたくないし何もしたくない」は甘えなのか?こんにちは、真衣です。