体重計に乗ってみたら、-1kgでした。誤差の範囲内とか言わないでください増えるばかりだったこの7年間、ほぼ初の減少なんだもん!正直どこが減ったのかわかりませんがw、数値で表されるとモチベーションが上がるというものです夜ご飯の量を減らして家で体操する量を増やして、もちろん間食もストップしたのが大きいと思います。一番はコーヒー止めたことかもしれないです。今まではブラックでぎゅんぎゅんに濃いコーヒーを飲むのが好きだったのですが、これって無性に口が寂しくなる...というか、甘いものが食べたくなっちゃうんですよねかわりにプーアル茶を飲んでおりますが、コーヒーがたまに恋しくなりますねぇ。涼しくなったらウォーキングにトライしたいなー。食欲の秋をどう乗り切るかも課題かもね。|プロフィールAuthor:えりりんベルばらオタクなママ・えりりんの子育てメモ兼オタク日記です。