[ダイエットまとめ]芸能人ダイエットモデルダイエット泉里香のダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ泉里香のダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめbutter51173views0ツイートするシェアするB!はてブするモデルの泉里香さん。あのお笑い怪獣・明石家さんまさんも惚れ込んだという魅惑のボディは、多くの女性の憧れの的となっています。この記事では、泉里香さんの身長や体重・ダイエット方法についてまとめています。:スターダストプロモーション泉里香さんは、2002年にスカウトされたことがきっかけとなり、京都の芸能事務所「スノーラビッツコーポレーション」で芸能活動を開始しました。セーラームーン」では、セーラーマーキュリーを演じています(この時のセーラーマーズを担当したのが、女優の北川景子さんです)。経て、2008年から、ファッション雑誌「Ray」の専属モデルに就任。2013年には、初の単独表紙を飾り、計6年弱に渡って、同誌の専属モデルとして活躍しました。泉里香さんの身長・体重・BMI出典:http://contents.oricon.co.jp/泉里香さんの身長は、166cm。体重は、残念ながら非公表とされています。推定43kgではないかと言われているようです。身長(m)}となります。泉里香さんのBMIを計算すると、15.6となります。18.5以下で、低体重(痩せすぎ)となるので、泉里香さんも「痩せすぎ」ということになります。15.6という数字は、数多くの芸能人の中でも、特に低い数字です。世間一般の感覚で見れば、「痩せすぎていて、むしろ心配...」と感じるレベルと言えるでしょう。出典:http://contents.oricon.co.jp/甘いルックスと愛されボディで、世の男性のハートをわしづかみにしている泉里香さん。ONLINEに掲載されている泉里香さんのインタビューで、週に1〜2回のパーソナルトレーニングを行っていることが公表されています。メリハリのある美ボディはどう作っている?週1~2回、パーソナルトレーナーをつけてジムに通っています。それまでは自己流ダイエットの連続で、水泳以外は一通りやりましたね。当時わたしがRayモデルをしていたときは、細くて背が高くてスタイル抜群なモデルさんが多くて、コンプレックスしかなかったほど。結果食べないダイエットが増えたんですけど、食べても食べなくても全然変わらなくて(苦笑)。そんなとき、ある撮影現場に彼氏役で来ていた男性が、今のジムのトレーナーだったんです(笑)。ダイエットの話をしたら「絶対成功するから大丈夫」って言われて試しに行ってみることに。それが縁で、今も通い続けています。ONLINE(マキアオンライン)モデルデビューしたのは2003年頃でしたが、当時は『もっと細くなりたい』という気持ちが強くて、自己流でいろんなダイエットやトレーニングをしてきましたが、どれも失敗。今から3年前に素晴らしいパーソナルトレーナーさんとの出会いがあって、本格的に身体作りを始めました。それ以来、週に1~2回、ジムで本格的なトレーニングをしています。最初は、なんとか身体を変えたいという思いで鍛えはじめたのですが、最近では、鍛えていないと落ち着かなくなるくらい、トレーニングは私の日常の一部になっています。1回のメニューは約1時間。身体の各部分の筋肉をまんべんなく鍛えて、ムキムキになりすぎないように、でもきっちり締まっている身体作りをしています」。美しいボディの作り方」|eltha(エルザ)さらに、自宅では腹筋ローラーもされているそうです。家ではどんなトレーニングをしてる?ゴロゴロさせる腹筋ローラーで10回×3セットくらいを毎日。・腹筋ローラーおすすめ19選!ダイエット効果と使い方も徹底解説また、ホットヨガでデトックスや、ウォーキングなども行っていることを明かしています。ジムでのトレーニング以外でも、日常生活の中で「ホットヨガでデトックスしたり、時間があるときはウォーキングをしています。あと自宅では、腹筋ローラーを使ったトレーニングを10回3セットくらいやったり、髪を乾かしているときや入浴中にも軽い筋トレやストレッチをしていますね。なんでもない時間でも、スッと背筋を伸ばして腹筋を締めたり、脚を組むときも、身体のバランスが偏らないように左右まんべんなく組み替えるように意識しています」。出典:http://entamelabo.com/自炊をすることが多いという泉里香さん。食事に関しては、基本的なルールを忠実に守るようにしているそうです。外食派?結構自炊しています。これは食べないようにしている、とかはないけれど、8時以降は食べたくないし、食べ物の近くによりたくないし、触りたくない。昔のダイエットの失敗のトラウマもあるのかも。ONLINE(マキアオンライン)日頃から本格的なトレーニングでボディメイクをしている里香さん。「カロリーを制限するというよりは、バランスよく食べることを重視しています。ストレスをためないように、お肉やお米、チョコレートだって遠慮なく食べますよ。“身体の声”に耳をすませて、野菜が足りていないとか、お肉が欲しいなとか、欲しているものを食べます」。「特に野菜は意識していないと不足してしまうので、よく食べるようにしています。ヘルシーな身体作りにはオイルも不可欠。身体にいい作用をしてくれそうなものを摂りたいので、美容誌でお世話になっているヘアメイクさんから『これいいよ』って聞いたものから、私に合っているかも、と思えたものを試してみて、実際に効果を実感したものが定着していく感じですね」。夜10時には必ず寝る出典:http://slim-love.com美容のため、何よりもまず「睡眠」を大切にしているそうです。仕事で超多忙な毎日でも、美容のためには、きちんと寝ることも重要だと考えているとか。「美と健康を維持するためにも、毎日8時間は寝たいですね。午後10時から深夜2時までが美しくなるための細胞が活動する時間と聞いたので、午後6時くらいに夕食を食べて、お風呂でしっかりと身体を温めて10時には寝る、というのが理想のルーティーン。寝具は、できるだけ肌触りがよくて軽い物を使うようにしています。枕は専門店で私の身体に合う物を作ってもらいました。いい仕事をするためにも、しっかり食べる、入浴する、寝るということが必要だと思っています」。美を磨く食事&バスタイム」|eltha(エルザ)泉里香さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ・泉里香さんの身長は166cmで体重は推定43kg。さんのダイエット方法についてまとめました。女性らしいゆるふわボディで、世の男性を虜にしている彼女。そんな彼女の可愛さに、多くの女性から憧れの眼差しが向けられています。する記事1長谷川潤の体重・身長・ダイエット法!産後に12kg痩せた方法まとめかつて雑誌「ViVi」のレギュラーモデルとして若い女性から絶大な支持を得たファッションモデルの長谷川潤さん。股下85cmという驚異的なスタイルの持ち主である女優の菜々緒さん。~」「ゴーストライターbutter3023views池田エライザのダイエット法!身長や体重・スタイル維持の秘訣まとめモデルや女優として活躍し、「自撮りの神」と称される今大注目の池田エライザさん。そんな池田エライザさんと言えば、抜群のプロポーションの持ち主でsumichel2436views道端ジェシカの体重・身長・ダイエット法!一流モデルの痩せテク・スタイル維持の秘訣まとめ道端三姉妹の次女であり、姉妹の中で最も美人との呼び声高い、ファッションモデルの道端ジェシカさん。カスピ海ヨーグルトにはさまざまな美容・健康効果が期待できます。レシピ・口コミまとめ「5:2ダイエット」はミランダ・カーさんが実践して一躍有名になり、ゆる系ダイエットとして日本でも人気があります。本気で体質改善をするダイエットなら、漢方を活用する方法もおすすめです。落ち着いた雰囲気の上島珈琲店は、本格的なコーヒーや種類豊富なフードを味わえる人気の喫茶店です。[ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。