快適な生活のために趣味やその他お問い合わせ自己紹介サイトマップ冬の肌荒れの原因と対策、改善方法はこれだ!病気の予防や治療2017.01.18スポンサーリンク冬場は、年間を通して、一番肌が荒れやすい季節ですね。湿疹やアトピーの人では、悪化したりしますよね。女性や高齢の方は、とっても困るんじゃないでしょうか。今回は、冬の肌荒れの原因と対策、改善方法について解説します。皮膚の新陳代謝が衰えますよねそうなると、皮膚の保湿成分の皮脂の分泌が悪くなったり、新しい皮膚の生成が鈍って肌が荒れてきます。冬は、特に太平洋側の地域は、空気の乾燥が強くなり、それに伴って肌も乾燥しやすくなります。エアコンを使うと、エアコンにより空気が乾燥するので、肌が乾燥しやすくなります。(3)洗顔や入浴時にお湯の温度が上がる冬場は寒いので、洗顔にお湯を使ったり、入浴時のお湯の温度も、高くなりますよね。お湯の温度が高いと、皮脂分がよけいに洗い流されてしまうので、肌が乾燥しやすくなります。(4)界面活性剤を使いすぎる石けんやシャンプーに含まれる界面活性剤。これは冬場に限りませんが、界面活性剤を使いすぎると皮脂分が洗い流されて、肌が荒れてきます。界面活性剤を入れると混じるようになる。油が水に溶けるようにする成分と考えればいい。食器の油汚れなどが落ちる理由は、その性質によるもの。界面活性剤は、無添加・合成を問わず、石けん・シャンプー・リンス・入浴剤・乳液・クリーム・台所用洗剤・そして基礎化粧品のほとんどにも使われています。夏場と同じように、界面活性剤入りの製品を使うと、頭皮・からだ・手足などの皮膚の脂分ががっつりと取られてしまう。お湯の温度が夏場より高いのでよけいに取られてしまいます。2.冬の肌荒れの対策・改善方法(1)気温の低下について気温の低下で肌の新陳代謝が悪くなっていますので、からだを良く温め、適度な運動で少しでも肌の新陳代謝を上げるようにしましょう。コラーゲンたっぷりの鍋料理なんかを食べるのもいいですね。(2)空気の乾燥について外出時は防寒具でできるだけ肌を露出させないように、手袋・マフラー・マスクは、最低限必需品です。室内では、空気が乾燥しないように、加湿器を使ったり、ぬれタオルを干したりしましょう。暖房器具のガスファンヒーターや石油ファンヒーターは、燃焼時に水蒸気も出ますので、エアコンのような乾燥はしません。洗顔や入浴時にお湯の温度が上がるのは、寒いので仕方ないです。問題は界面活性剤です。界面活性剤がないと、からだの汚れは落ちないと思っているかもしれませんが、からだから分泌される成分でお湯に溶けないものはありません。従って、よっぽど油まみれの仕事をしたとかなければ、石けんやシャンプーを頻繁に使う必要はないのです。石けんやシャンプーは、2~3日にいっぺんとか、使うにしても微量にするとかして、夏場よりは確実に使う頻度は減らした方がよいです。私は、冬になると足のすねや太もも付近の皮膚が乾燥して、とっても痒くなっていました。そこで、入浴時には石けんを使わないで、お湯で流すのみにしたら、痒くなることがなくなりました。◎まとめ冬の肌荒れは、気温の低さや空気の乾燥が主因で、それなりの対策をしているかと思いますが、石けんやシャンプーなどの界面活性剤入りの商品を使う頻度を減らすのも、たいへん効果的だと思います。行ってもなかなか上手くいかず困っているご夫婦もいらっしゃると思います。日本高血圧学会では140/90mmHgです。だいたい書いてありますが、砂糖とはどう違うのでしょうか。言われていますが、何が危険なのでしょうか。熱中症を予防するために、水分以外にこんなものを食べると効果的です!毎年真夏になると、「熱中症」の話題になります。熱中症は、誰でもなる可能性があるので、日頃元気な人でも、注意しないといけないです。部屋の中にいても、寝ているときにも熱中症になる場合があり、ホント油断できません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新型コロナウィルス(新型肺炎)の重症化の割合や年齢別致死率は?新型肺炎のエーロゾル(エアロゾル)感染とは?空気感染との違いと予防する方法はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)他ウィルスとの致死率の比較、どうして武漢市だけ高い?新型コロナウィルスにマスクの効果は?効果を上げる正しい付け方は!新型コロナウィルス(新型肺炎)の妊婦さんへの影響と対策はあるの?プロフィール”らんざん”って言います。還暦を迎えたおじさんです。趣味で尺八吹いてるけど、和風ジャズでかっこいいです。大事なのは「健康」ですね。健康に生きる力は人間に備わってるはずです。私は長年、ヨガや整体や武道や健康法の研究しています。その知識と体験を役立てて、今は診療所で、医師と一緒に自然療法の臨床や指導をしています。発信したいと思っています。新型コロナウィルス(新型肺炎)の重症化の割合や年齢別致死率は?新型肺炎のエーロゾル(エアロゾル)感染とは?空気感染との違いと予防する方法はあるの?新型コロナウィルス(新型肺炎)他ウィルスとの致死率の比較、どうして武漢市だけ高い?新型コロナウィルスにマスクの効果は?効果を上げる正しい付け方は!新型コロナウィルス(新型肺炎)の妊婦さんへの影響と対策はあるの?プロフィール”らんざん”って言います。還暦を迎えたおじさんです。趣味で尺八吹いてるけど、和風ジャズでかっこいいです。大事なのは「健康」ですね。健康に生きる力は人間に備わってるはずです。私は長年、ヨガや整体や武道や健康法の研究しています。その知識と体験を役立てて、今は診療所で、医師と一緒に自然療法の臨床や指導をしています。発信したいと思っています。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});タイトルとURLをコピーしました。