筋肉を柔軟にして、関節可動域を改善する、トレーニングがここにある「投球障害予防」として。「球速アップ」のために。筋肉が硬化して関節可動域が狭いと...体重移動がスムーズにいかない軸が不安定になり体に負担がかかる力が上手くボールに伝わらない筋肉が柔軟になり関節可動域も広がると...「肩甲骨」や「股関節」まわりの関節可動域が広いと“わずかな入力から最大限の出力へ交換”する力の伝達効率の良い動作が身につきやすくなります。