食べ物を上手くエネルギーとして使えていない状態なんだそうです。体質が冷えているんですね。体温を保つために脂肪を溜め込もうとします。内臓の働きが弱まり、便や尿の排泄が悪くなり体質の中に水分が溜まります。これが、「むくみ」の正体ですね。すると、活動のためのエネルギーが奪われ体質のさまざまな機能が低下し、ますます冷えを起こします。体質はさらに脂肪を溜め込もうとします。して、どんどんと悪循環に陥ってしまうわけです。体質の中の余分な水分を排泄し、むくみを解消する必要があるんですよね。血液やリンパ液によって運ばれています。血液、リンパ液の循環を良くすることがむくみの解消につながるのです。ちなみに、ふくらはぎがむくみやすいのは血液を循環させている心臓から遠いところにあるからなんです。ミーは、むくみを解消するために連日、軽い体操をするように心がけています。血液の流れが良くなりますし、汗をかけば余分な水分も排泄できます。寝るときは、あしを少し高くしていますし、あしの付け根や膝の裏側などのマッサージも日課にしています。これは、力をいれず、さするだけで十分ですよ。Reserved.サイトマップ。