毎日ルクルーゼで作ったご飯とお弁当、旅行好きなことゆる~くやってます。昨日は、主人に牛さんステーキを。エリンギは、バター醤油で美味しかった~。マキシマムは、最高です。疲れていて気力がなかったので、あとは大根の歯ごたえが楽しいサラダ。ピエトロのドレッシングをかけて頂きました。久々に使ってみました。脂肪少なめのお肉と言えば、鶏胸肉。ピーマンと人参も添えて。人参が甘かった!美味しかったなぁ。これから、頻繁に使おう。厚揚げも焼こうと思ったけど、ギュウギュウで収まらなかったので、キムチのせてチーズ焼きに。簡単で味決まる!!白菜がお安かったので、1/4をお漬物に。このお漬物が我が家人気です。土曜日は、心友が飲みに来ていたので、主人も加えて3人でラグビー見ながら宅吞み、、、アスパラの肉巻き。ナクチポックン風の炒め物。007△ココットトマトでトマト煮+茄子とピーマンの味噌炒め久しぶりにトマト煮が食べたくなって、手羽元を使って。たまねぎ、人参、エリンギにブロッコリーを加えて、彩りよく。食べたかったので、とっても美味しく感じたわ。お肉も柔らかかった~~~~!何より煮るだけだから簡単~!お手軽です。それに茄子とピーマンと人参の味噌炒めを。味噌、砂糖、酒を同量ずつ。ご飯に合うおかず完成。年を重ねる毎に味噌味好きになる。新玉じゃこおろしのサラダ+白菜とベーコンの重ね蒸し昨日は、2週間ぶりにスポーツクラブへ!ようやく風邪が治って、ヘルペスもかさぶたになり良くなってきました。主人とバランスボールのエクササイズを受けたけど、今日は下半身が痛い。体幹鍛えられるし、後半は汗も出てきたわ。頑張ろっ!8時半に帰って来て、さっと作れるサラダを。新玉葱を水にさらしておいて、水を切り、大根おろしをのせて、じゃこをかけポン酢をグル~~~~ッと。混ぜ混ぜして食べます!さっぱり美味しい箸休め。白菜とベーコンの重ね蒸しは、これまた超簡単。白菜を一口大に切った物をル・クルーゼに入れて、ベーコンをのせて、塩と鶏だしをふって、中火にかけるだけ。ベーコンと他の塩気で、美味しいスープになります。トマトにモリモリだった白菜もシュ~ンと。白菜食べられます!ミニバーグを作っておいて、温めたときに照り焼きのタレを絡めました。15分しかなくても少し用意して行くと帰って来てからぐっと楽になります。ヘルペスが上唇の真ん中に。これが水ぶくれがいくつも出来ててそれがくっついてきて、大きい。Σ(゚д゚lll)ガーンピリピリ痛いけど、なんとか薬がきいてきて、収束に向かいそう。今年に入ってから、娘の引っ越しや卒業旅行、法事など気の張ることがいっぱいで、ここにきてな~んにも予定がなくなったので、気が抜けたんだと思う。年を重ねる毎に治りも遅くなるし、ほどほどに気を張りつつ、健康が一番だわ。主人が出張で不在という更に気が抜ける状況である事もきっとある。体は、自分が食べたものから作られるので、しっかり食べよう!1人だけどどうしてもお刺身が食べたくて鰺のお刺身を購入。半分はお刺身で食べて、翌日は、オーブン焼きに。オリーブオイル、ガーリック、塩少々に鰺、玉葱、ズッキーニを和えてバジル(乾燥)をふって、グリルで焼くだけ。バジルがかかってるので、香りよし。お刺身の残りでOK!美味しかった~!それと野菜をたっぷり入れたミネストローネ。今日主人が帰ってくるので、食べて貰おうと思って。明後日から出張なので、居る間は野菜たっぷりに。ズッキーニ、エリンギを入れました。キムチを買っていたけど、そういえば食べてないと思い出し、ちょっと酸っぱくなったキムチで豚キムチ。豚肉とキムチって最高の相性だわ。箱買いしようか検討中。検索フォームプロフィールAuthor:rifakoルクルーゼを使って作ったゴハンの食日記。パンも焼いていましたが、小麦アレルギーのようで、グルテンフリー生活に。旅行、食べること大好きなので、旅も記録中。コメントを残して頂けたらこちらからお伺いします~!よろしくお願いします。★このHPは、アフィリエイトを利用しております。そのお店からの購入になります。支払い方法や送料など確認して購入してくださいね。cafe・・・Bagel&Sweets@R今日もおうちぱんいつでも、笑顔でパンが食べたい。http://flaw.blog80.fc2.com。