レタス添え*みかん缶*ブルーベリージャム*ヨーグルトクラムチャウダーは具がどこなの?状態だったのですが(笑)お味は絶品でした。冬の朝に作りたいなぁ(*^^*)パンは二種類。食べたのは胚芽...かな?こないだ食べた胚芽ロールのが甘くて美味しいかったですがこれはこれでありですb【おやつ】のむヨーグルト【昼】*米飯*鶏中華炒め*ブロッコリーの胡麻おかか和え*小松菜と卵の中華炒め*のむヨーグルト鶏の中華炒めはどこに鶏さん?状態だったのですが下のほうに隠れてました(笑)シャキシャキお野菜がとっても美味しくて!タレも美味しいし、これはお肉ちょっとでも満足な一品でした。小松菜は鶏さんとはまた別な中華炒め。蓋をあけた瞬間ゴマ油の良い香りがぷわーんと香りました。これは作らねば!の一品です。鯖さんの南部焼きとーーっても美味♪あぶらのってて、しっとりしてて本当美味しかったです(*^^*)これは作りたいなぁと調べると南部焼きの下味って色々あるのですねー。いつもは半分は良く煮えてて半分はちょっと固め、て感じだったのですが今日は全部よく煮えてる子ばかりでした。夕方の鉄分押し!+゚*。