参加して下さった皆さまから、その後、メールなどで、“運動を続けている”など、嬉しいお知らせをたくさん頂いています。今回、マンザップ合宿プランに参加させて頂きました。一日目の講座はたいへん興味深く学ばせて頂きました。温泉の入り方、そしてソマチッドのお話、初めて知ることばかりでした。いうことを知った上で温泉に入ると温泉効果も一段とアップするように思います。二日目のマンザップは地獄のような苦しみでした。ヘトヘトになってしまって、いかに自分の身体が筋肉の失われた身体になっているかを思い知りました。お昼のスムージーは最高においしかったです。三日目のスノーシューも初めての体験で雪の中を登ったり下ったり、歩き抜くことができ、また雪山の自然にもふれることができてとても楽しかったです。午後再びマンザップエクササイズ。昨日できなかった事ができるようになった喜びはひとしおでした。この日もお昼にスムージーの別バージョンを頂き身体にしみわたりました。あっという間に三日目を迎え、筋肉量がわずかですがアップしてとても嬉しいです。日頃の生活習慣に流されず、自分を鍛えていきたいといいう思いはつのるばかりです。実行しなければ意味がないことはわかっているのですが、、、。マンザップ合宿に参加して本当に良かったです。【女性】まず四日間、日進舘のスタッフの皆様、そして齋藤先生には大変お世話になりありがとうございました。私はひとりでの参加も初めての経験でした。・・・・でもそんあ事ありませんでした。エクササイズは決して楽なものでは、ありませんでしたが皆で乗り切った時の爽快感は特別なものでしたし、スノーシューも初めての経験!自然の中でとても気持ちよく楽しかったです。無さを感じていて、筋力をどうにかしないとと、ずっと思っていました。と3つそろったプログラムを見つけて、参加を決めました。運動に参加して、特に、太ももの筋力のなさを感じましたが、そのトレーニングの仕方は、とても参考になりました。食事のとり方も、テレビなどでも見ていて知っていましたが、実際に、そのやり方をするというのも、新鮮でした。健康は、この3つがそろってこそだと思うので、又、機会があれば、参加したいと思います。予想(ホームページのプログラムを見て)していたより、良かった!!運動、マンザップ、屋外のハイキング、スノーシューのいずれも記憶に残る程大変良かったです。運動不足の意識はありましたが、それを実感でき、明日からも少しずつでも続けていきたいと思っています。楽しく過ごせたのもなによりでした。感謝です!!再度、参加させていただきたいと思っています。食事では、スムージーが大変おいしかったです。運動していた時はつらいと思ったけど、終わったらすっきりしました。メニューに雪の散歩が書いてあったら、ちょっと申し込んでいなかったかもしれませんが、わからなかったので参加できました。あんなところに行けると思ってなかったので、とても楽しく、自分でもあれだけ歩けることがわかって、おどろきました。スムージーも大変おいしくて、さらに運動后の夕食が大変おいしく感じられました。ありがとうございました。家内のダイエットにつきあい参加したが、結果として自分の筋力不足や呼吸法がうまくできていなかったことを思い知らされた3泊4日であった。間食なし、アルコールなしという食生活をどこまで維持できるか、又、筋力アップのトレーニングを続けてみたいと思います。出来なかった事が出来るようになった喜び......まだまだ自分はすてたものではないと自信がつきました。有りがとうございました。花粉のシーズンは毎年運動不足になってしまうのですが、スポーツクラブに行くのも面倒な日々を過ごしていました。日進館チャンネルを見て、このイベントを知り、参加しました。図り、少し生活習慣も変えるきっかけになりそうです。お世話になり、ありがとうございました。運動によって健康になることを信じて参加させていただきました。ハードなプログラムもあり、ついていけるかなと思いましたが、ご一緒に参加された皆さまが、頑張ってらっしゃるエネルギーをいただき、齋藤先生の適切なアドバイス、ご指導で、終了後は、心地よさが感じられました。今まで感じたことのない心地よさです。身体も初日より楽になりました。本当にありがとうございます。帰宅してからも、学んだことを実践していきます。全部はできないとしましても、一つ、二つ、女将さんのマクロビオティックもがんばります。スムージーもとても美味しかったです。皆さま、本当に有り難うございました。お役に立てば幸いです。万座温泉日進館でご縁を頂きました典子先生。お会いした時は、松葉杖をついていらっしゃいました。さらば、松葉杖!さらば、ギプス!GWも、万座温泉日進館にお越しくださいました。今回は長距離の歩行訓練をする事にしました。長野県方面に向かって歩きます!このコースは、一年のうち、ほとんどが雪に覆われて通行止めになっています。雪が溶けて開通すると、陸上選手やサイクリングの絶好の練習場所になります。交通量も少ないので、ウォーキングをするにもとても良いコースです。日進館から、3.3km地点。折り返しての、6.6kmを、90分以内でゴールする事にチャレンジしました。国道の周りは、万座ならではの風景を楽しむことができます。浅間山も、姿を見せてくれました。浅間山や風景など、どうでも良い!という感じでした(^^)ちょうど、45分で折り返し地点に到着しました。楽しみにしていてくださいね。こちらで記念写真!今回は、ご主人様も同行されています。このように素晴らしい風景を目の当たりにすると、ウォーキングの疲れも吹っ飛んでしまいます。本当に気持ち良かったです。私のすぐ後ろは断崖絶壁です。写真を撮る時は気をつけましょう!遠くに見えるのが、横手山です。勇ましさを感じますね。日進館に到着しました。データは、こんな感じです。多くのアスリートが高地トレーニング合宿を行います。某高校&中学生の陸上チームが合宿に来ていました。全体への講義と、個々へのアドバイスをさせて頂きました。中高生アスリートを見ていて、いつも思う事は一緒です。ズバ抜けた才能を持っている選手はたくさんいるのですが、技術的な練習に殆どの練習時間を割いてしまい、コンディショニングや、ベースのアップを行なう時間が無く、結局、怪我をして結果が伴わないケースが多いのです。学生スポーツから良い選手は育たないと思います。Shot!GW真っ只中!皆さま、いかがおすごしでしょうか!令和という時代が、どんな時代になるのか?期待と不安が交錯します。出来る事は、誠意を持って、一日一日を大切に生きて行くことしかありません。日進館では、GW恒例のイベントが行われていました。日進館の社長と女将です。お客様、お一人お一人に声をかけながら、スープをお渡ししていました。社長は7代目だそうです。思わずシャッターを切ってしまいました。