なでしこエースも大変身。野球サッカーバスケットボールゴルフJリーグ2020特集フォト連載インフォHOMEサッカー代表なでしこジャパン記事詳細2017.06.04なでしこエースも大変身。NorikoツイートGKの池ヶ谷夏美は163cmという身長ゆえに、ポジション柄とにかく強靭な肉体を欲していた。筋力をアップさせようとインターネットで調べ上げ、トレーニング方法を模索していた中、樋口コーチがやってきた。ジャンプ力をつけたい、パワーをつけたい――。補わなくてはならないことが多かった池ヶ谷は次々に質問を投げかけた。「体が小さいのでロングキックの飛距離がなかなか飛ばなかったんです。そこをパワーアップするために下半身を鍛えればいいと思っていたんですけど、実はお尻や体側の筋群(腹斜筋)、さらに体幹部分が必要だったりして......。今は正しい筋トレの成果が実感できています」1年半で変わったのは飛距離だけではない。「Yシャツのサイズが9号から13号になりました(笑)。今や、もうそれがモチベーションになっています。本当に線が細かったんですよ。食べるようにはしていましたが、筋トレのやり方と食事が比例してなかった。やみくもにやってもダメ。今はすべてが有効になったと感じます」(池ヶ谷)実は彼女こそが、樋口コーチのコンディショニングをチームに浸透させたキーマンだった。Sportivaについて広告についてのお問い合わせ本ホームページに記載の文章・画像・写真などを無断で複製することは法律で禁じられています。全ての著作権は株式会社集英社に帰属します。