ミネラルウォーターで老化防止できる?ミネラルウォーターで老化防止できる?年をとると体内の水分が50%ほどになります。ミネラルウォーターの中に成分が身体に働きかけてくれます。ミネラルウォーターを飲むことで身体の新陳代謝は高まります。年をとると体内の水分が減少します。60%~70%をあった水分が50%ほどになってしまいます。肌の潤いもなくなって身体の中の循環も悪くなってしまいます。そんな時によいとされているのがミネラルウォーターです。老化は遺伝子によって決められていることですので、水分含有量が増えるなどということはありません。ミネラルウォーターの中に入っている様々な成分が身体に働きかけてくれます。心臓の筋力なども支えるというとても大切な役目を持っています。筋力の補佐をするのにかかせません。つながっているといわれています。これらを豊富に含んでいるのがミネラルウォーターです。血液は循環されて、老廃物は排出されます。毎日ミネラルウォーターを飲むということを続けていると水の硬度にも慣れて行きます。ミネラル類を多く含んでいるのは硬水です。硬水は硬度のために弱っている胃腸を傷めつけることになってしまいます。老化が始まったからといって胃腸が弱るわけではありませんが、若い頃ほどの丈夫さもないのも確かです。日本人は軟水で育ったといってもいい民族です。硬水を試すようなことはせずに、まずは軟水の中でも硬度の高いものを選び、次に中硬水と少しずつ慣らしていきましょう。自分に合ったミネラルウォーターを見つけて飲み続けることが、健康と老化予防につながることでしょう。