SupportJavaScriptの設定を有効にしてご利用ください。無効の場合、当サイトを正常にご利用いただけません。ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。※カロリー・塩分は1人分です。クッキングサポート誌2020年01月号掲載コメントをみる印刷する材料(1人分)ロールパン2個スライスチーズ2枚ハム2枚(a)「ほうれん草とツナの塩昆布ごま和え」1/4量(275g)マヨネーズ大さじ1作り方(a)をよく混ぜ合わせる。ロールパンに切り目を入れ、スライスチーズ、ハム、(1)の順に挟み込む。朝食やランチにぴったりほうれん草とツナの塩昆布ごま和えアレンジ[2]コメントもっとみるコメント公開時に表示させたいアイコンを選択してください。アイコン1アイコン2アイコン3アイコン4アイコン5アイコン6アイコン7アイコン8投稿する「投稿」を押すとコメントが投稿されます。投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。*連続投稿は行えません。キャンセルcloseコメント投稿ありがとうございました!コメントを投稿できませんでした。お手数ですが、再度お試しください。