AMスポーツ中に身体の一部が接触したり、ボールが当たったりして歯が折れてしまったり、転倒したら顔を打って歯が抜けてしまったなど、まさかの場面に遭遇することもあるのではないでしょうか。事故で歯が折れてしまったり抜けてしまった時、あなたはどのように対処しますか?抜けてしまった歯も、応急処置次第で元通りになる可能性があります。AM人間の目の構造は、よくカメラにたとえられます。カメラのレンズの役割をしているのが水晶体、フィルムの役割をしているのが網膜です。このレンズ(水晶体)が濁ってしまうことで、フィルム(網膜)に鮮明な像が描けなくなる現象、それが白内障です。水晶体がなぜ濁るのかはいろいろな原因がありますが、最も多いのは加齢によるもので、はっきりとした自覚症状がなくても40歳代から徐々に進行し、50歳代では約60%、60歳代では約80%、80歳以上ではほぼ100%の人が白内障になっているといわれています。AM歯の色が黒ずんでいたり、全体的に黄ばんでいる感じがして気になって笑えない...そんな悩みを抱えている人もいらっしゃるのではないでしょうか。歯並びや色の悪さがコンプレックスになって、いろいろなことに積極的になれないでいるとしたらとても残念なことです。口元の美しさに対する意識がとても高い欧米では、歯並びを整え、歯を白く保つことは身だしなみのひとつであり、口元がその人の知性や教養を表わすという認識が浸透しています。近年では、日本人の間でも歯の美しさに対する意識は高まってきています。自分に自信を持ち心豊かに生きていくために、口元を美しく整えたいと希望する人も増えてきているのです。スポーツなどで思いきり体を動かしたとき、じっくりサウナに入ったとき、とても緊張したとき、激辛料理を食べたとき、いろいろな場面で私たちは汗をかいています。体温の上昇を抑えるためには人間にとって汗をかくことは重要です。今号では汗の役割、そして気になるにおいにも注目してみました。AM朝起きると顎が痛んだり、なんとなく歯に違和感を感じているという人は、もしかしたら就寝中に歯ぎしりをしてしまっているかもしれません。歯ぎしりは自覚症状がなく、よく睡眠中に起こるのが特徴ですが、日本人のおよそ5~15%にみられるといわれていて、決して珍しいものではありません。それが毎日続くと睡眠の妨げになるだけでなく、歯や全身に悪影響を及ぼすことがあります。知らず知らずのうちに歯ぎしりが習慣になってしまっている場合は、早めに対処することが必要です。PM赤ちゃんがお母さんのおなかの中にいるときは、胎盤を通して病原体と戦うための「免疫グロブリン」という物質をもらっています。生まれてすぐも母乳から豊富な免疫物質をもらって、病原体やバイ菌から赤ちゃんは守られています。お母さんからもらった免疫は生後6ヶ月ほどでなくなってしまいます。そこからは自分の体で自分の身を守る免疫力をつけていかなくてはなりません。好みの色や形?種類もたくさんあって迷ってしまいますね。正しい磨き方ができているでしょうか?毎日きちんと歯磨きしていても「磨いている」と「磨けている」にはとても大きな差があります。そこを大きく左右するものの一つに歯ブラシ選びがあります。自分の歯をいつまでも美しく健康に保っていくために、毎日使う歯ブラシは自分に合ったものを使いたいですね。AM最近注目されているCOPD(慢性閉塞性肺疾患)など、喫煙習慣による健康障害は数多くあります。誰もが漠然とタバコは有害と知っていますし、喫煙者の多くはやめたいと思っているでしょう。あなたが喫煙者なら、身近にいる大切な家族も受動喫煙の危険にさらされています。禁煙しよう!という思いを強め、行動に移すために、あらためてタバコの有害性について知識を深めてみてはどうでしょうか。長い休日だった人も忙しく仕事をしていた人も、そろそろいつものリズムを取り戻しているころではないでしょうか。この時期、小中学校では年に一度の学校健診が、各科の学校医によって随時おこなわれていきます。学校での健康診断では成長期にある子どもたちの健康状態を把握し、健康に問題はないか、病気や異常の疑いはないか、などのスクリーニングをおこなっています。生活習慣病などの予防意識を高め、生活改善の早期対応にも期待されています。この機会にご家庭でもお子さんのお口の中をいま一度、じっくり観察してみてはどうでしょうか。小さいお子さんは乳歯の残存数や第一大臼歯(6才臼歯)の状態などを注意してみてください。いままで気がつかなかったお口の変化を見つけることができるかもしれません。AM『病は気から』とは、「病気はその人の心の持ちようで重くもなれば軽くもなる」という意味で使われる、皆さんもよくご存じのことわざです。“気”というのは現代医学でいう「自律神経」を指していて、「気が動転する」「気が乗らない」「気力がみなぎる」「気を確かに」など、心の揺れや乱れを表現する言葉としても多く使われています。コメントは受け付けていません。