夏に花のついた茎葉を採り、陰干しで乾燥したものを細断して使う。一回分一~二掴みを袋につめ、浴槽に入れてから沸かして入浴する。妊娠中の女性は入るのは避けたほうがいい。「セロリー湯」セロリーは高さ五十センチから九十センチになるヨーロッパ原産のセリ科の一~二年草で野菜として広く栽培されている。古くから移入され栽培されていたようである。セロリーにはピネン、ミルセン、リモネン、セリネンなどの精油成分やビタミンCが含まれ鎮静、強壮作用がある野菜として知られている。この薬湯は鎮静効果が高く、疲労回復ストレス解消、安眠の効果を目的に利用される。夏から秋に茎や葉をとって一~三センチに細断する。一回分の使用量として三~四つかみを布袋につめ、この袋をわかしたお湯に入れる。ダイコンは地中海沿岸地方の原産といわれるアブラナ科の一年草で、日本には千二百年前に渡来し、以来重要な根菜として広く栽培が行われてきた。春の七草の一つスズシロはこのダイコンのことである。このダイコンの薬湯には根ではなく葉を使う。ダイコンの薬湯は冷え性、神経痛、腰痛などに広く使われてきた。一回分の使用量として一本分の葉を用意し日陰に二,三日干して半干しにする。これを細断して布袋につめ、湯船に入れ水から沸かして入浴する。シソ科の常緑小低木で、和名はタチジャコウソウという。タイムにはオレンジ、マツ、レモンの香りをもつものの他いろいろな品種がある。葉をマリネやソース類、シチュー、スープ類の香辛料として使う。優れ、神経衰弱、ノイローゼの治療や風邪、気管支炎などにも使われる。この薬湯で入浴すれば気分が落ち込んだときの精神回復や精神の高揚に効果がある。夏に花をつけた枝先を採って天日で乾燥し、刻んでおく。一回分として二つかみを袋に入れ、湯にひたして十五~二十分蒸らし、その汁と袋を風呂に入れ、よく混ぜてから入浴する。同じマツ科のトウヒ、ツガ、モミの仲間も樹木の薬湯として利用される。エゾマツ、トウヒ、ハリモミ、ツガ、コメツガ、モミ、ウラジロモミ、シラビソ、オオシラビソ、トドマツなどはすべて利用できる。これらは高地の針葉樹なので、クリスマスのツリーを利用するといい。軍手をはめて防備しよう。葉を集め布袋につめて湯船にひたす。一回の使用量は生葉で二百五十グラムぐらいが適当だろう。この風呂に入ると精油成分の作用で精神疲労に効果がある。ストレスの解消にも効果的である。「唐辛子(とうがらし)湯」トウガラシは南米大陸原産のナス科の一年草で、日本には古い時代に渡来し、香辛野菜や薬用として各地で栽培されている。トウガラシにはウワムキトウガラシ、ゴシキトウガラシ、ヤツブサ、シシトウガラシなどいろいろ種類があり、薬用として適するのはウワムキトウガラシ(タカノツメ)やヤツブサだろう。トウガラシの辛味成分はカプサイシン、ダイドウカプサイシンなどでこれには血管を拡張して血液循環を促進する作用や抗菌作用がある、トウガラシの薬湯は体を温め、風邪のほか、冷え性、神経痛リュウマチ、腰痛などに効く。一回分にはタカノツメ数本と乾燥したミカンの皮(陳皮)二個分を用意し、共に細断して布袋につめる。これを風呂に入れ水から沸かして入浴する。