日だまり通信ブログアーカイブ|少人数制の手作りパンの教室。Spot-サニースポットサニースポットの日だまり通信|少人数制の手作りパンの教室。パン作りなら東京都葛飾区小岩の自宅パン教室ホーム>>日だまり通信1小松菜の栄養[試作あれこれ]新年最初の「かつしか知っ得メモ」は、"今月の食材"として、小松菜を取り上げています。小松菜は鉄分やカルシムの量がホウレン草以上で、とても栄養価の高い緑黄色野菜です。ビタミンCが豊富で、風邪予防の効果もあるので、この時期積極的に摂りたいですね。実際、ホウレン草は値段が高いので、小松菜の方を選んでしまいますが。美白効果もあるそうです。(^^)/紹介されている「小松菜とじゃこの炒め物」を、作ってみした。この代わりに、しらす。醤油ではなく、めんつゆにしました。自分の体を省みると、そう思います。31店舗名:サニースポット住所:〒124-0021東京都葛飾区細田5-13-16TEL及びFAX:03-3672-2297開講時間:10時~/14時~(一日2回)定休日:無休。休講の場合あり駐車場:車1台分の駐車スペースありご予約:希望日の2日前迄にお電話またはFAXにてご予約ください。