LOCARI(ロカリ)無料の会員登録をするとお気に入りができます会員登録ログイン人気のキーワード2020春服くびれヘア2020春トレンド揺れアイテムベルメゾンレイヤーオーバーサイズシャツ2020春トレンドフォーマル2020春トレンドLOCARIログイン無料会員登録LOCARIトップ美容その太さの原因は“むくみ”かも?むくみ撃退デトックスストレッチ&マッサージその太さの原因は“むくみ”かも?むくみ撃退デトックスストレッチ&マッサージ夕方になると足がパンパン。朝起きてからも足元がスッキリしないと思っているなら、その太さの原因はしつこい“むくみ”かもしれません。しつこいむくみを撃退するデトックスストレッチやマッサージなどのむくみ対策をご紹介します。美容Saay|足の太さはしつこい“むくみ”かも?むくみを解消する方法が知りたい!夕方には足がパンパン、足に触れると芯から冷えきっていて、朝になっても足がスッキリしない...なんて症状が思い当たる方はいませんか?もしかしたら足の太さの原因は、しつこい“むくみ”によるものかもしれません。筋肉量の少ない女性はむくみやすく、体調や普段の生活習慣にも影響されやすいと言われています。運動不足や疲労、間違ったダイエットなどでも足はむくみ、それが蓄積すると頑固なむくみへと発展してしまいます。むくみを解消できないと、ドッシリとむくみが蓄積し、足が太くなってしまいます。むくみはしっかり解消することが大切です。その日のむくみはその日のうちに!しっかりとむくみを解消できるデトックスストレッチやマッサージ、心がけたい生活習慣などをご紹介します。むくみを撃退“解消ストレッチ”むくみは体の代謝が低下することも原因の1つ。1日の終わりにしっかりとストレッチをしておけば、翌日スッキリした足元を取り戻すことができます。慢性的なむくみを放っておくと、足はどんどん太くなるばかり。最終的には余計な脂肪を付けてしまう原因となってしまいます。むくみのうちにしっかりとケアしましょう。股関節を柔らかくして血行促進パンパンになった足のむくみ解消をするためには、滞っている血流を促してあげる必要があります。むくみが目立ちやすく、血流の滞りやすい下半身は股関節の筋肉を重点的にストレッチするのがおすすめです。仰向けに寝ころんだら、寝たままY字バランスをするようなイメージで片足をあげられるところまで持ち上げます。背中・お尻は床にしっかりつけ、体は真っすぐなまま。股関節だけを開きましょう。足の付け根と股関節を伸ばしたら、今度は片足を体に近づけた状態で仰向けになり、太ももの表・内側をしっかり伸ばしましょう。余裕がある場合には片足はまっすぐ伸ばし、さらに負荷をかけます。つぼむくみケア足痩せLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア「スッキリしたね」と女友達が羨む♡キツイ運動一切ナシの「美マッサージ」Nene2319夜の「むくみ一掃ケア」で気持ちいい朝習慣を♡Saay1704はくだけですらりと美脚♡ユニクロで買いの「美脚パンツ」8選aoikara1792下半身太りにさよなら!痩せ体質になれる「美尻&美脚」宅トレ動画10選sakura3696ギリギリまで肌見せ希望です♡足冷えを解消するアイテム7選コーデの際、肌はほんのちょっと見せるだけでもあか抜けます。寒くなってくると肌見せの割合は減ってきますが、ギリギリまで楽しめるあったかアイテムやアイデアをご紹介します。今、ガニ股女子が増えているって知っていますか?歩き方や足の使い方、履いている靴により自然にガニ股になっている人がとても多いんです。ガニ股の女子はちょっと...と思う男性もいるのでぜひ改善したいところ。今回は、ガニ股の原因、改善方法などを詳しくご紹介します。andy1273ヶ月で痩せ見え!美容賢者が実践する食でむくみを改善できる8つのコトエイジレスな美しさを持つ美容賢者に、日々実践している「美容・食事・エクササイズ」をリサーチ!連載2回目は、アーティスト兼モデルの加治ひとみさんが心がけている“むくまない食事法”を教えてもらいました。構成/ロカリ編集部ORBIS411旬食材で小顔を目指す♡冬のすっきり「スープレシピ」7選Aloha-K111いい感じ...だけどニオイでごめん!男性が苦手な女性のニオイ対策~ボディ編~女性にとって気をつけてほしいの見た目だけではなく、ニオイの身だしなみも。実は男性が気になっているボディのニオイを、しっかりと対策しましょう。1日5分でお尻に効かせる「ヒップリフト」にトライ肌の露出が増える夏。夏までに痩せたかったのに~...とちょっと後悔している人も多いのではないでしょか。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。