肩こり、腰の張りが以前より楽になっている。日常生活で階段が軽くなったり、筋力がついた感覚ある。週1回のセッションが良い運動になっていて精神的にもスッキリする。【担当トレーナーからのコメント】S・R様はデスクワークで多忙に仕事されており、運動不足で体重も増えてしまうことが悩みでスタートされました。肩こりや腰の張りの改善を意識しながら、全身的なトレーニングメニューを組んでいきました。肩甲骨周りや股関節の可動域が改善しているため、肩こりと腰の症状も徐々に改善してきました。週1回ペースのセッションで徐々に筋力アップできていることで、日常生活の動作の中での体の軽さと、精神的なリラックス効果を実感頂いています。若干の体重の上下動はありますが、トレーニングをしていることで意識も高まり、増え過ぎることなくキープが出来ています。