2020/01/23SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEこんにちは、ゆるりです^^今日は、インスタントオートミールについてお話をしたいと思います。オートミールというと日本ではあまり馴染みのないものですが、iHerbでは実に色んな種類のオートミールが販売されています。インスタントで手軽に食べることができるので、忙しい人にもおすすめですよ。パックお湯や牛乳をかけるだけでもよし、お湯や牛乳をかけてレンジでふやかして食べるもよしな、インスタントオートミール。お鍋でぐつぐつするのではなく、インスタントで手軽に食べられるのが良いですね。全粒オート麦を使ったオートミールは栄養価も高いのが特徴。バラエティパックなので、いろんな味が楽しめます。スポンサードリンク箱を開けると、1パックごとに封をされています。ブラウンシュガー:4パックパッケージはシンプルですが、ロゴがポップでかわいいですね。リボフラビン*、パルミチン酸ビタミンA、一硝酸チアミン*、葉酸*。リンゴとシナモン:穀類、砂糖、脱水リンゴ(色保持を促進する亜硫酸ナトリウムで処理)、シナモン、塩、炭酸カルシウム(カルシウム源)、天然香料、クエン酸、グアーガム、リン酸第二鉄ナイアシンアミド*、塩酸ピリドキシン(ビタミンB6)*、リボフラビン*、ビタミンAパルミチン酸塩、チアミン一硝酸塩*、葉酸*。カルシウム(カルシウム源)、天然香味料、グアーガム、カラメル色、メープルシュガー、ブラウンシュガー、リン酸第二鉄(鉄源)、ナイアシンアミド、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)*、リボフラビン*、ビタミンAパルミチン酸塩、チアミン一硝酸塩*、葉酸*。食べ方は以下の通りです。お湯、あるいは牛乳と一緒に:パックを開けてオートミールをボウルに入れます。1/2カップの沸騰した牛乳かお湯を入れてかき混ぜます電子レンジ:パックを開けてオートミールを電子レンジ使用可能なボウルに入れます。2/3カップの水か牛乳を加えます。電子レンジの強にセットして、1,2分加熱します。濃いオートミールがお好みの場合は、水分を少なめにしましょう。商品ページより特にレギュラーのオートミールは、お湯などでふやかした後、塩やコンソメで味付けして食べても良し、ミルクなどでふやかかして、フルーツやはちみつと食べても良しな、アレンジの効くオートミールです。オートミールを器に開けて、ミルクか水、お湯を注ぎます。通常は150mlほどですが、濃いめにしたい場合は量を減らします。下の写真は、低脂肪乳を60ml加えたところ。ラップをし、レンジで1分~2分温めます。すると、オートミールがふやけて食べやすい質感に。私はつぶつぶとした食感が残っている方が好きなので、いつもミルクの量は少なめ。噛み応えもあって、満足度もなかなか。^^もちもちプチプチ食感!お食事系もスイーツ系もいける!ほぼ初めてオートミールをちゃんとした形で食べたのですが、これが自然な味わいでおいしい!食感はもちもちプチプチとしていて、噛むほどに味わいが増します。噛むので満腹感も十分にありますよ。それでいて1回分のカロリーも控えめで、腹持ちも良いです。それでは味ごとに感想をご紹介していきますね。レギュラーレビューに、「梅干しで食べてもおいしい」と書いてあったので、それを試してみました。作り方は、まずレギュラー1パックと150mlの水を器に入れ、ラップをして1分~2分チン。すると、お粥とか雑炊のような見た目と質感になります。そこに梅干しをのせて食べると...これが意外においしい!本当にお粥のような味わいです。オートミールの感じはあまりしないし、ヘルシーだからこれは白米で作るよりも良いかも。他にも、シンプルに塩や塩こんぶを入れても美味しかったですよ^^もちろん、はちみつやフルーツで甘みのあるオートミールとして食べてもおいしかったです。お食事系もスイーツ系もイケるって、なんだか不思議ですね。自分で味を調節した人にもおすすめです。ちなみに、レギュラーのみ入ったセットも販売されています。各28gちなみにクマさんのはちみつはこちらです。シナモン写真は、低脂肪乳を150ml入れて2分レンジでチンしたオートミール。レギュラーとは違い、甘味があるタイプのオートミールです。今まで温かいオートミールを食べたことがなかったのですが、このおいしさには驚きました。甘味はしっかりしていますが、まろやかで日本人の口にも合う味♪この甘さがまた朝には良い!スプーンの上にのっている四角いものがリンゴです。リンゴの味とシナモンの香りがして、スイーツにも似た味わいです。シナモンのみのセットがあります。シナモンと同じように、低脂肪乳を70ml入れて2分レンジでチンした、少し濃いめに仕上げました。シナモンと同じく甘みがあるタイプ。メープルの香りがふわっと香り、朝から癒されます。シナモンよりあるかな?ブラウンシュガーのコクがあり、深みがありながらクセのない味わい。オートミールを食べる人にとっても食べやすいと思います。ブラウンシュガー味のみのセットはこちらです。gまとめご紹介した商品はこちらです。良いカロリーが低めアレンジが効くおいしい!朝にはまさに最適ですね。ミルクやお湯を多めに入れればよくふやけるので、食欲がない時の食事にもおすすめですよ。「RHG0450」のクーポンコードを入力すると、10%の割引きになります!▼下のボタンを押しても、自動でクーポンが反映されます。「RHG0450」のクーポンコードを入力すると、5%の割引きになります!▼下のボタンを押しても、自動でクーポンが反映されます。関連記事と広告この記事を書いた人ゆるりiHerb(アイハーブ)が大好きな主婦。iHerbの商品を生活にとり入れ、ナチュラルな毎日を送ることを心がけています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。女性にうれしいビタミンが入った、飲みやすいプロテインスポンサーリンククーポン(プロモコード)<初回購入がお得!>初めてiHerbでお買い物される方は、購入時に「RHG0450」のクーポンコードを入力すると、10%の割引きになります!▼下のボタンを押しても自動でクーポンが反映されます。10%OFFクーポンを使う<リピーターもお得!>iHerbで2回目以降のお買い物をされる方は、購入時に「RHG0450」のクーポンコードを入力すると、5%の割引になります!▼下のボタンを押すと、自動でクーポンが反映されます。万能シーゾニングの簡単な調理例!あると便利ですゆるりiHerb(アイハーブ)が大好きな主婦。海外のお菓子やコスメのパッケージ好きから派生してiHerbが好きになり、このブログ運営に至る。