健康インフルエンザ今年の冬はけっこう冷え込むそうなので体調を崩さないように気をつけなくちゃですね。去年は私以外の家族が全員インフルエンザにかかりました。うちはインフルエンザの予防接種はしない選択をしています。かかった家族も2日くらいは辛そうですが、3日目くらいになると元気ででも外出禁止なので大変です・・・。インフルエンザになったら別の部屋で寝て看病をする私は一緒の部屋で寝ます。私はかからず他の家族がうつっちゃうから不思議です。娘はここ何年か毎年学校でインフルエンザをもらってきては看病していますが私はうつったことがないんです。参考になればと私なりの対策をお伝えしますね。水分補給をこまめに取るマスクをつける手洗いを徹底するです。水分補給をこまめにすることでウイルスが喉に張り付かずにすむんです。以前お医者さんも20分おきに水分補給をするというのを聞きました。マスクと手洗いもなるべくウイルスから守るため。あと一番大切なことは自分はうつらないと本気で思っていること(笑)いつも「ママは大丈夫だよー。インフルエンザにならないから~」と家族に豪語しています。わかんないですがなんとなくならない気がするんです。病は気から病は気から!っていいますしね。明日体調悪くなる気がするって思って寝た朝は体がだるいなんてことないですか?健康は当たり前の生活を支えてくれる何より大切な幸せです。ママはこれから年末年始に向けてクリスマスや正月の準備等忙しくなります。子どもの体調管理も大切ですが自分の体調管理もしっかりしましょうね。プライベートな写真もときどき公開していく予定です。配信はだいたい月に1回くらいです。ベビーマッサージ教室HappyMarchです。今しかない赤ちゃんのやわらかな肌と表情。