2019/11/05このページからは、実際のファスティング中の食事の様子を報告します。*海藻やきのこを使うことで、食べごたえもありお腹にも満足。・調理も簡単で短時間でできるメニュー。カルシウムがたっぷり。赤つのまたひじき黄つのまた1人分(10g)で13kcal。小さじ1/2調理ポイント豆腐をルクエに入れて、電子レンジで温めるだけ。(時短効果)その間にあんかけを作り、豆腐にかけるだけ。200ccポイント香味野菜を使うことで、薄味でも大丈夫!!溶け出した水溶性のビタミンも汁ごと摂取可能。次回は、準備期2日目の食事を紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。発酵食品専門のカフェに行ってきました。紹介1先日、ラグビーワールドカップの準決勝が行われました。3日間の断食期に入ります。...うちのお雑煮あけましておめでとうございます。東京マラソンが開催されました。天候は、あいにくの雨。1月も下旬を迎えようとしています。年末の休みが遠い昔のよう。家庭のみそ汁もスペシャル!2019年も残りわずか。今年も大変お世話になりました。牡蠣のみそ汁で肌も髪もツヤツヤに!今年も残りわずか。大掃除をしなければと思いつつ、なかなか始まらない。牛すじみそ汁で美肌を手に入れよう!クリスマスも終わり、年末までもうひと踏ん張り。アボカドみそ汁でさらに美人に。街はクリスマスで賑やか。昨日、今日で多くのサンタさんを見かけました。1月も下旬を迎えようとしています。年末の休みが遠い昔のよう。家庭のみそ汁もスペシャル!2019年も残りわずか。今年も大変お世話になりました。牡蠣のみそ汁で肌も髪もツヤツヤに!今年も残りわずか。大掃除をしなければと思いつつ、なかなか始まらない。牛すじみそ汁で美肌を手に入れよう!クリスマスも終わり、年末までもうひと踏ん張り。アボカドみそ汁でさらに美人に。街はクリスマスで賑やか。昨日、今日で多くのサンタさんを見かけました。