present.この言葉を聞いたとき、私は「この教えを一生忘れるまい」と思いました。一時は手帳にも書き留めていたほどです。今回思い出すまで、しばらくこの言葉を頭に浮かべることはありませんでした。この言葉を忘れてしまっていた自分にショックを受けましたが、ひょっとしたら、この言葉はいつも私が必要なときに降りてきてくれるのかもしれません。私たちはしょっちゅう、過去や未来を生きている現代に生きる私たちは、しょっちゅう過去や未来を生きています。過ぎたことにくよくよしたり、先のことを心配したり・・・過去のことも未来のことも一切考えず、今この瞬間だけを目いっぱい生きている時間がいったいどれだけあるでしょうか。最近は「来月たくさんお金を遣うから、今のうちにたくさん仕事をして稼いでおかないと」と、先のことばかり考えて必要以上にストレスを感じてしまっていたような気がします。過去に学んだり、未来のことを考えて準備したりすることは大切ですが、あまりにも過去や未来に縛られすぎてしまうと、人生がもったいない。いつも過去や未来のことばかり考えて、今を生きないまま一生を終えてしまうかもしれません。「今を生きる時間」をつくろう意識しないと、どうしても過去や未来のことに目がいきがちになります。時々立ち止まって、「今の自分をないがしろにしていないか、今を大切に生きているか」自分自身に問いかけてみる必要があります。私の例でいえば、仕事を頑張ることも大切ですが、体を壊さないようにリラックスする時間を確保したり、身体をメンテナンスしたりしてあげなければなりません。行ってみたいカフェにランチをしに行ったり、興味のある本を読むのもいいでしょう。今やりたいと思ったことをする、大切な人に自分の想いを伝える、自分の身体をいたわってあげる・・・「夢に向かって挑戦する」などという大きなことだけでなく、今を生きる方法はたくさんあります。小さなことでいえば、「空がキレイだな」とか「風が気持ちいい」、「美味しいご飯が食べられて幸せだな」など、小さな幸せや感動を噛みしめることも今を生きることなのではないでしょうか。「そうはいっても具体的に何をしたらいいかわからない」という人におすすめなのはヨガ。私は、「ヨガの里」として有名なインドのリシケシに2週間ほど滞在してヨガを習ったことがあります。そのとき、「ヨガとは今を生きることなのだ」とわかったのです。ヨガというと、柔軟やエクササイズのイメージが強いかもしれませんが、ヨガで本当に大切なことは、呼吸と身体の動き、精神に意識を向け、それらを一体化することです。(これはヨギーの受け売りですが)たかが2週間でヨガの何たるかを理解したとは思いませんが、ヨガをやっていると、自分の呼吸や身体、精神に意識が向いて、余計なことを考えなくなります。それは、「今を生きる」ことに他ならないと思うのです。おわりに私たちに与えられた命の時間は刻一刻と過ぎ去っています。今があることは当たり前じゃないんですよね。「今があることに感謝し、精一杯生きる。忘れてはならないメッセージです。Deelyは近年亡くなりました。確かに高齢ではありましたが、あんなに明るく元気な人が亡くなっただなんて信じられない思いでした。彼の死を知った多くの教え子が悲しみました。あれだけ学生から慕われていた教授はそうはいません。彼の命の灯が消えてしまったことを思うと今も寂しいですが、彼は今も私たちの心の中で生き続けているはずです。会社員時代、旅先で8歳年下のドイツ人ダーリンに出会う。退職し、5ヵ月間のアジア横断旅行と2年半のドイツ生活を経験。ドイツ移住を機に、トラベルライターに転身。2018年7月、日本に帰国。福岡に引っ越し、2019年8月からは会社員として暮らしている。Meはるぼぼ和歌山出身。東京での会社員時代、旅先で8歳年下のドイツ人ダーリンに出会う。退職し、5ヵ月間のアジア横断旅行と2年半のドイツ生活を経験。ドイツ移住を機に、トラベルライターに転身。2018年7月、日本に帰国。これまでの渡航歴は60ヵ国。記事執筆や国内外各地への取材のご依頼受付中です。更新通知を受け取るメールアドレスを入力されると、更新をメールでお知らせします。