麺類のつゆは、できるだけ飲むのはやめようこってりしたラーメンや、鍋焼きうどんなど...スープがおいしくて、つい飲みきってしまいがちですよね。メタボが気になる方は注意を。何より「塩分」が気になりますし、ラーメンには「動物性の脂肪分」が多く含まれていることがあります。背脂などが入っている場合は、メタボの大敵です!健康のために、麺類のスープを飲む量を減らしてみてくださいね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。