...スタンダードなデザインでいつまでも使い続けられるベッドです。ダブルナチュラルシンプル>>続きを読む快眠に効果的!自宅でゆったり足湯を楽しむコツについてバスタブに浸かる時間がない人も、毎日足湯を続けるのがオススメです。足元から体を温めることで夜には入眠しやすくグッスリ眠れます。足湯>>続きを読む薬効がある寝具?中国の薬草「羅布麻(ラフマ)」を使った寝具の効果とは?中国では昔から漢方3000年の歴史ありといわれているように、中国の薬草には自然の効能があることは世界でも有名ですよね。睡眠に大きく影響する音。音を遮断することで、睡眠の質は大きく向上します。耳栓>>続きを読む実は安眠効果がある!においは気になるけど夜はにんにくを食べてぐっすり眠ろうお肌や心身の健康状態を保つためには、睡眠時間をたっぷり設けることも大切ですが、睡眠の質を向上させる必要があります。改善>>続きを読む朝まで快眠できると評判!ニトリのマットレスが売れてる理由とは!?質の良い睡眠はマットレス選びが重要です。低反発ポリウレタン枕>>続きを読む良い眠りへと改善するにはツボ刺激!百会を刺激して気持ちよく眠ろう毎日気持ちよく眠りたい人は、ぜひツボ刺激を取り入れてみましょう。誰でも知っているあのツボが睡眠にもとても役に立ちます。百会ツボ健康>>続きを読む寝る前に入眠の儀式を!質の良い睡眠を約束する簡単な方法とは?寝る前、あなたは何をしてから寝ますか?本人の自覚がなくても、これをしないと眠れないという儀式みたいなものがあると思います。食事おすすめ質が良い。