女房着替えは70%できていました。女房はマッサージチェアで体をほぐしました。その間私は風呂の掃除をしました。眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.36kmで時間は36分45秒でした。きょうは普通に歩けていました。女房が味噌汁の仕上げをしました。