便秘スポンサーリンク健康一番!!ヘルシーワンショッピング健康管理士および店長の齋藤です。このブログでは読者の皆さまのお役に立てる健康情報を厳選チェックしてお届けしております。お腹を温めることは子宮への血流増加にも効果あり!妊活の基本は腸活から!お客様は、都内にお住まいの30代の女性の方です。きっかけは、ある有名芸能人の妊活ブログをみて興味を持たれたとのことでした。最近の腸活ブームの影響もあり、乳酸菌サプリメント「メガサンA150」に含まれる乳酸菌エンテロコッカス・フェカリスEF2001菌が、メディアや雑誌に取り上げられることが増えてきました。妊活中のお腹の具合などをご相談頂き、いっしょに乳酸菌生活をお送り頂いていました。今回改めて、お伺いするとすでに妊娠8ヶ月だそうです!!!!凄い!おめでとうございいます(^^)お腹が大きくなりつつも、毎日スッキリできるのでこれからも続けたいとこと!ちなみに「赤ちゃんへの授乳中も利用できるの?」とのご質問頂きました~もちろん大丈夫です。乳酸菌メガサンA150なら妊活中や妊娠中でもだけでなく、授乳中のお母さんも安心してお飲み頂けますよ。未来のママさまにもご利用頂けること、本当に嬉しい限りです。不妊で悩む方は腸内環境が悪く便秘の人が多い!実は、不妊で悩む方に便秘の方が多いことご存じでしょうか?便秘により、腸内のせんどう運動が上手く機能せず、便を上手に押し出せない状態です。妊娠のための大切な臓器を圧迫する・免疫力が低下し体調のバランスを崩しやすくなる・腸のぜんどう運動が低下して冷えにつながる・すっきりせずイライラすることが増える便が腸内に長い時間滞留していると水分が失われ、悪玉菌が増殖して有害なガスなどを発生させます。それらが腸壁から吸収され、毒素が血管を通して全身へと送られてしまいます。腸周辺は、骨盤内の子宮、卵巣、卵管など妊娠のための大切な臓器が存在します。従って、影響を受けやすい位置にあるわけです。便が滞留し、お腹がはった状態が続くと内臓器官が圧迫され、生殖機能も働きにくくなってしまいます。便秘のため、不振や栄養を十分に吸収することもできなくなってしまいます。便秘で腸の働きが弱まると、肌荒れ、免疫力の低下の原因となります。卵子の質にも影響しかねませんよね。従って、妊活中や不妊で悩む方にとって、腸の健康状態は非常に重要であること覚えておいて欲しいと思います。体を守る力を高める乳酸菌メガサンA150腸に集中する幸せホルモンのセロトニン妊娠に大切な2つの女性ホルモンは、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)ですよね。このエストロゲンとプロゲステロンは、排卵と着床を促す大切なホルモンです。これらんの女性ホルモンのバランスが乱れると、妊娠に必要な準備が整いにくくなってしまいます。卵胞ホルモンであるエストロゲンは、セロトニンというホルモンと深い関係があります。セロトニンは、別名「幸せホルモン」と呼ばれ、減少するとエストロゲンの分泌機能も低下することになります。実は、この大切なセロトニン!なんと90%は小腸に存在しているのです。腸内環境を整えることは、セロトニンの分泌を促し、女性ホルモンのバランスを安定させることにもつなるのです。腸を健康にすることが妊活成功の秘訣また、腸内環境の悪い方は、お腹周りが冷えていることも多いですよね。腸を冷やすことは、体調不良や不妊につながります。便秘で排出が上手くいかないと、お腹だけでなく精神的にもイライラがつのります。結果、リラックスできず緊張した状況が続いてしまいます。緊張した状況は、腸をコントロールする交感神経優位となり自律神経系も乱れがちでです。そんな時は、腸を温めることをお勧め致します。腸や周辺臓器を温めることは、血流を良くして妊活にも良い効果を与えます。お腹を温めることは子宮への血流増加にも効果あり!昔の日本人が、妊娠を望む女性に赤い腹巻や下着を贈ったには理由があります。どんな理由でしょうか?肌の表面に白い布をかぶせた場合と、赤い布をかぶせた場合を比較する実験によると、赤の布を被せた方が血流が増すことが判明しました。布の材質は全く同じなので、不思議ですね。先人はこのことを長年の経験と智恵から、妊娠や出産には腸が大切なことをわかっていたのですね!お腹の血流量がアップすると、子宮への血流増加に繋がります。子宮が暖まり、受精卵が子宮内に着床するための環境も良くなるわけです。ちなみに、お母さんの腸内細菌は生まれてくる赤ちゃんへ引き継がれます。improve-immunity関連記事ポッコリお腹に注意!あなたの肥満は内臓脂肪型?皮下脂肪型?ポッコリお腹は肥満の表れです。肥満にも内臓脂肪型と皮下脂肪型との違いがあります。内臓脂肪型肥満であれば生活習慣病を合併する危険性が非常に高くなります。肥満はがんとも関係が深いとされており、肥満予防の上でも運動や食事による減量やダイエットが必要です。AIDS)が増えています。厚生労働省よるとHIV感染者やエイズ患者は、毎年増加しており、その95%男性です。HIVウイルスの感染ルートは男性同士の同性間での性的接触が6割以上達と報告されております。便秘により不眠など睡眠弊害に悩やんでいる方が多いようです。自律神経の乱れは、腸内環境を悪化させ、便秘の原因になります。腸で生成される睡眠に関係が深いメラトニンやセロトニンなどのホルモン分泌にも悪影響を与えます。このように腸内環境と睡眠は深い関係にあるのです。記事を読む疫力が低下して、感染を繰り返す「免疫不全」とは!?免疫力が低下して、感染を繰り返す「免疫不全」とは免疫機能に何らかの障害があり、有害物質から体を守ることが出来ず感染を余儀なくされる症状です。免疫不全は、先天的に免疫に欠陥がある先天性免疫不全と、病気が原因で後天的に免疫力が低下する後天的免疫不全があります。ついて~その2自律神経失調症の原因は、何らかの理由で交感神経と副交感神経のバランスが乱れた結果症状が現れます。影響を受ける要因は「個人の性格」だと言われています。その他に「生活リズムの乱れ」や「生活環境の変化にるストレス」などが自律神経失調症を起す主な理由です。記事を読む善玉菌の代表!乳酸菌とビフィズス菌の役割や働きの違いって何?善玉菌の代表である乳酸菌とビフィズス菌の違いは、主に大腸に生息して便秘や下痢など整腸作用があるのがビフィズス菌で、主に小腸に生息して整腸以外にも免疫力を高めたり、アレルギーへの効果があるのが乳酸菌です。いずれも腸内環境を整え、腸内フローラを健康にするため重要な腸内細菌です。貧血は、血液中の赤血球の減少や赤血球中のヘモグロビンの量が少なくなり、体内に酸素を十分に供給できなくなった状態です。貧血の一番の原因は毎日の食生活での鉄不足です。従い、鉄や鉄の吸収を促進する成分を含む食品を取る必要があるため、規則正しい食事を心掛ける対策が必要です。リウマチ」は、本来無害な自己組織に免疫が異常反応することで起こりますが、原因不明の難病です。症状は手や足の指の付け根や関節の炎症に始まり、骨や軟骨が破壊され激痛を伴います。予防対策は、免疫機能が正しく維持されるよう日々の健康を保つようにすることしかありません。記事を読むスポーツ選手の腸は善玉菌だらけ!心や脳にも影響を与える腸内細菌!腸内細菌はお腹だけでなく心や脳にも影響します。スポーツ選手などトップアスリートは、体のケア以外に食事に気を使います。健全な肉体には健全な精神が宿るといわれますが、まさに健康なお腹には良い善玉菌が宿るというこでしょう。記事を読む腸内細菌との相性バッチリ!善玉菌を増やすオリゴ糖ってどんな糖分?オリゴ糖は、腸内細菌の中でも乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌のエサとなり、腸内の善玉菌を増やします。オリゴ糖の多い食品は、大豆、玉ネギ、バナナ、ゴボウ、ニンニク、はちみつなど。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。免疫力を高める☆腸内環境を改善する。