同時にダイエットに挫折してしまう人も多いようです。ダイエットしようという意思があっても、できないのには、もちろん理由があります。つらいことが伴うものです。ダイエットは、できるだけ早く終了したいという意識が働くのでしょう。すると、かなり過激なダイエットをしなくてはならなくなります。極端に食事制限してしまうとか、過激な体操をするとか...かく言うあたしも一度、ダイエットで失敗してしまった経験があります。あたしの場合も、早くやせようという意識が強かったように思えます。今まで結構な食事の量をとっていたにもかかわらず、かなり食べる量を減らしました。ダイエットには体操だ!ということで、ジョギングを始めました。10kmぐらいは走ったでしょうか...普段から体操をやっている人ならそれほどきついダイエットメニューではないかもしれません。今まで体操をほとんどやったことがありませんでした。体質にかなりの負担をかけていたのでしょうね。今まで、貧血で倒れるという経験はありませんでしたが...ところがちょっとしたことでフラッとくるようになってしまったのです。そこからのペースをゆっくりダイエットするようにしました。そのときのあたしは、ちょっと無理をしていたようです。あたしのケースだけかもわかりませんが、いきなりアクセルを目いっぱい踏むというのはちょっと危険かもしれませんよ。