洗顔は優しく、化粧水、乳液はゆっくり顔のベースにもなる肌は、思わず触れたくなるような見た目でいたいものです。そのためには、基本的なことを毎日続けましょう。洗顔は、ふわっとしたたくさんの泡で、丁寧に優しく洗うと◎。そのあとの化粧水や乳液は、肌にしっかり浸透するように時間をかけて行うといいですよ。血行をよくするために温めるスマホやパソコンを見ている時間が長い人は、特に目元のケアには重点をおいてください。眼精疲労によって疲れ目になってしまい、化粧ノリも悪くなってしまいます。蒸気でホットアイマスクやホットタオルを毎晩やるだけでも、目が軽くなりますし、クマを防ぐこともできるとか。寝る前のリップで乾燥を防ぐ女である限り、口元のケアはしっかりしておきたいものです。カサついて割れてしまっているなんて、もっての他!寝る前に、ワセリン(ヴァセリン)やリップクリームでしっかりと保湿すると◎筆者はこれを毎日やることで、冬でも唇の乾燥を防ぐことができています。自分にあったボディークリームやオイルを見つけて、乾燥を防ぎ、透き通るような質感を目指しましょう。意識してほしいのが、むくみを撃退するためのマッサージ!足のマッサージは数分でもいいので毎日すると◎湯船の中やお風呂あがりが、最も効果的だと言われています。&軽く体を動かす心のキレイを後回しにしてしまう人が多いですが、一番重要と言ってもいいくらい心のキレイは大事です。心をキレイに保つためには、やはり自律神経を整えることが一番♪寝る前は特に、副交感神経が優位に働くようにして、安眠を心がけましょう。続けることで結果はついてくるもの♪どれもやっていくうちに、自然と習慣づいてしまうものばかり♡すぐに結果を期待せずに、続けていくことが大事。経験は力なりです!もっと素敵な女の子になるために、今日から少しずつ習慣づけていきましょう。