部屋を整理して、やせやすい環境をつくろう食べる食品のカロリー数を減らすことだけがダイエットではありません。心をスッキリさせることで、体重をコントロールすることもできるのです。部屋をこまめに片付けていると頭がしっかり整理されて、ものごとを明るく、前向きに考えられるようになりますが、部屋が散らかっていると、気分が荒んで「やけ食い」に走る...という説があります。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。