bobgrez朝いちばん大切なことはおトイレ事情ですよ。基本的には外出する直前に必ずトイレに入り、スッキリして出かけることが出来ます。このサイクルが狂ってしまうと困ります。狂うことがないのは、休日だって職場に行くつもりの時間に起きているからです。朝ご飯もいつも同じ時間に食べています。やって生活サイクルをきっちりしていれば便秘になんてならないはず。休日の今日だってそのつもりでした。トイレに行ってもなんにもおこりません。前日の夕食をあまり食べなかったからかなと思い諦めました。昼食後に便意があって行ったのにこれまた同じ状況です。お腹は痛いし出してしまいたいという感じなのに、これは辛いです。パーマリンクコメントは受け付けていません。