多根嘉宏こんにちは、京都二条の鍼灸ビワ温灸「太氣堂」の多根です。「おててのシワとシワとを合わせて幸せ〜、な〜む〜」というフレーズがありました。今はこの言葉の意味が少し分かるようになりました。手と手をあわせると呼吸が深まり「心の安らぎ」を感じるからです。左は陽、右は陰に分けられます。合掌することで、左右の陰陽が交わり「氣の交流」が生まれます。氣が手・腕・体躯をグルグルと巡る結果、身体のつかえたものが取れて心の安らぎが生まれるのではないでしょうか。合掌の方法はとても簡単。肩・腕・手の力を抜いて、両手を隙間なく密着させるだけ。一つだけコツがあります。合掌の間、一呼吸する。吸って、ゆっくり吐く。一つ一つの行動に、「一区切り」が生まれ、気持ちの明確な「切り替え」ができます。何かを始める前と終了したときに合掌する習慣をおすすめします。体調がすぐれないとき、不安なとき、治療や手術を受けるとき、等々。その際、ちょっと語りかけるのもおすすめです。始まりは、「どうぞ宜しくお願いします。終わりは「どうもありがとうございました。オススメなのが「食事」です。長めの合掌で、食事前に料理を見ながら色々と思い浮かべる。「このお米はどこで育ってどんな人が育ててくれたんだろう。この魚はオスかな?メスかな?どこを泳いでいたんだろう。合掌しながら色々想像すると、様々な偶然が重なり合ってここにある目の前の料理がとてもありがたく思えてきます。その思いが、その食事の消化と吸収を増大させる力となり、その人の生命力をアップさせるでしょう。毎日続けていくと何かが変わるはず。現在大病を患っている方は、心の赴くまま合掌をし続けてみてください。多根嘉宏こんにちは、太氣堂の多根です。二条駅近くで、「はり灸」「ビワ温灸」の施術を行っております。はり灸は、慢性疾患や病院でも治りにくい不定愁訴に効果的です。ビワ温灸は、冷えを伴う症状や婦人科疾患などお辛い症状に効果的です。していただけると思います。ランキング食べログにものってない、おすすめの健康定食屋さん。通して、京都のヒトとマチを活性化したいと結成しました。1人で出来ることは少ないですが、人と人が集まることで、きっととても面白いことが出来るはずです。お気軽にお声がけください。