>冬こそゴルフを楽しめる最高の季節~エンジョイゴルフを極めよう5皆さんは季節に関係なくゴルフを楽しめますか?冬は寒くて身体が動かないからボールは飛ばないし、芝が薄くなるからアプローチは難しいし...スコアにならないならやらないほうがいい~なんて考える人が多いと思います。あの日本アマチュア選手権6勝の中部銀次郎氏も、冬の間はゴルフをしない派だったそうです。ラウンドをしないオフを作り、身体作りに励む。トップアマチュアの方々には、「冬の間はトレーニング」「スコアメークが難しくなる冬は、イメージが悪くなるからプレーしない」という方も少なからず存在します。いうものの、スコアにこだわらないエンジョイゴルファーにとって、冬ほどゴルフを楽しめる季節はありません。エンジョイゴルフの達人は芝生が茶色になってからが本番なんといってもプレー代が安くなります。平日にゴルフができる方なら、なおさら、冬のメリットを謳歌できます。<冬ラウンドでも、ゴル天をフル活用!>都心から少し離れたゴルフ場なら、ランチ付4000円から6000円でプレーできます。冬というと北関東は敬遠されますが、とんでもない。栃木県には、温泉付ゴルフ場がたくさんあります。ゴルフ場なら、泊まりがけで温泉ゴルフが楽しめます。確かにプレー中は寒いですが、プレー後の温泉は最高です。千葉県に住む筆者も、埼玉県在住時代は、冬には栃木県の温泉付ゴルフ場(紫塚、大日向など)に好んで出かけました。早い時間のスタートはグリーンも凍結しているし、ティーグラウンドでティーが刺さらない!まあ、これも冬のゴルフの醍醐味と受け入れてプレーすれば、こんなに楽しいものはありません。雪が降るような気象状況はもちろん論外ですが、冬は晴天が多いので、寒風さえ我慢すれば、意外にゴルフ日和が多いものです。ゴル天をフル活用して頂き、1時間毎の時系列な天気予報が確認できるプレー日の4日前からゴル天をチェック(最大84時間前の表示のため、4日前の昼過ぎのチェックがオススメ)。独自予測ロジックで最長時系列予報が見れるゴル天ですが、元データとなる気象庁データが、この頃になると少し精度が向上すること、直近、1日半前(39時間以内)になると、更に精度が高まることなどを覚えておくと、より便利に使えるといえます。その上で、よほどの荒天(降雪や強風)でない限り、晴天であれば積極的にゴルフ場に足を運んではいかがでしょうか?また、既にそうされている方も少なく無いでしょうが、最低気温と最高気温、風速のチェックも欠かせません。いうのも、日照と風速により体感温度が大きく変わるためです。冬ゴルフは強風さえ吹かない限り、ゴルフしやすい環境といえる令和元年の最終日、12月31日は関東では最高気温20度を記録する大晦日らしからぬゴルフ日和でした。筆者は茨城県の潮来GCでプレーしましたが、ほぼ無風で後半は半袖でプレーできました。<冬ゴルフはスコアアップにつながる>冬にゴルフのメリットは、コースをどう攻めるかというスコアメイクのマネージメントが学べ、スイングの基本も学べることです。冬は芝が薄くなり、ボールを打つライが悪くなります。スコアに直結するのはグリーン回り。夏のようにロフトの大きいウエッジ(60度や58度のサンドウエッジ)を使用するより、グリーン外からでもパターやユーティリティーを使って転がしたほうが結果的にピンに寄ります。ゴルフ場のほとんどのグリーンは受けている(手前から上り傾斜)ので、マネージメントは当然、手前からになります。そもそも身体の動きも悪くなるし、飛ばないゴルフになりますから、「つねに寄せやすいグリーン手前の位置からアプローチ」というマネージメントを続けるうちに、“寄せワン”の大切さも身につくはずです。ピンへの攻め方も、ライが悪い冬のゴルフでは、低いボールで転がしを中心としたマネージメントが要求されます。凍結したフェアウエーやグリーンでは、高いボールで攻めると着弾したボールがどれだけ弾んでしまうか分かりません。転がしたほうが距離感を出しやすい。無風で次第に晴れて気温が上がっていくような天候では、早い時間に凍結したグリーンが溶けてきて、柔らかいグリーンになります。いう場合には、ある程度のキャリーが必要になります。適切な状況判断が必要ですね。冬ゴルフで自分のスイングを見直そうまた、冬の厳しいライからは、いい加減なスイングではダフリやトップが多くなります。人間は感性の生き物ですから、冬ゴルフを多く経験すればするほど、スイングの流れの中でボールをいかにミートするかという結論に行き着くと思います。SNSが普及した現在、検索すれば“自分のスイングの問題点はこれだ!”というレッスン動画を発見できます。練習場で自分のスイングを動画に撮って、どういうクセがあるのか、どう修正すべきかを探ってみましょう。<防寒対策、ラウンド前練習の心がけ>冬ゴルフのタブーは“着込み過ぎ”です。ゴルフもスポーツですから、身体の動きを制限するような分厚いダウンはNG。筆者はヒートテックのアンダーの上にハイネックシャツ。アウターはユニクロのウルトラライトダウンです。氷点下でも十分な暖かさです。ポイントは、スキー用の毛糸帽とネックウォーマー。耳から首筋を寒風から守れば、防寒対策としては完璧です。いつもは朝食を抜くという方にも、冬のラウンド前には、ゴルフ場到着前にコンビニに寄って、暖かい飲み物と肉まんなどを食してからプレーしましょう。ある程度、血糖値を上げないと、スコアも身体も寒いままハーフ終了ということになりかねません。50代以上で日頃、まったく運動をしないゴルファーは、簡単でいいからストレッチをしましょう。ラジオ体操第1が出来れば最高です。仮にスタート時間まで余裕がなくても、せめてティーグラウンドまで軽くジョギングするなど、「これからスポーツをするんだ」という信号を脳に送りましょう。冬ラウンド前の練習は、ウエッジ、9番アイアンを中心に。左足体重でボールをきちんとミートすることを心がけましょう。ドライバー中心で、右足体重でボールを上げて飛ばそうとばかりしていると、コースではアイアンでトップ、グリーン回りでもトップばかりです。日頃から右足体重のゴルファーは、左足体重を心がけましょう。2020年の冬は暖冬予想です。大雪でゴルフ場がクローズにならない限り、積極的にラウンドしましょう。勤め人のゴルフスタイル。