佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ季節に左右されない健康な肌を保つためには、基本のお手入れはもちろん、その季節に合ったスキンケアを取り入れることも大切です。それぞれの季節が肌に与える影響を知ってスキンケアを見直し、美しい肌を作っていきましょう。スキンケアの目的は正常なターンオーバーを保つこと季節ごとのスキンケアについて知る前に、そもそも「スキンケア」の目的は何なのか、押さえておきましょう。肌には本来、外部の刺激から身体を守るためのバリア機能が備わっています。3つの要素で成り立っています。それぞれ役割は異なりますが、表皮の角質層に水分を保持する働きを担い、私たちの肌にうるおいを与えすこやかな状態を保ってくれています。持って生まれたこの保湿機能が正常な働きをするには、肌のターンオーバー(新陳代謝)が適切に繰り返されていなければなりません。その周期は20代の顔の皮膚では28日が目安ですが、加齢とともにスピードはダウンします。40代では45日ほどになるともいわれますが、生活習慣の乱れなどが加わるとその周期はさらに遅くなります。アトピーの人はターンオーバーのスピードが過度に速いといわれています。スキンケアの目的は、ターンオーバーを整え、肌にもともと備わっているバリア機能が正しく働くようにサポートすることです。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。したこの季節、不快な症状のひとつ「かゆみ」が気になるという人は多いと思います。季節に左右されない健康な肌を保つためには、基本のお手入れはもちろん、その季節に合ったスキンケアを取り入れることも大切です。睡眠中の午後10時~午前2時は「お肌のゴールデンタイム」...という話を耳にしたことのある方は多いのではないでしょうか。18:30掲載スキンケアをしないという選択。お肌によいのであれば一度試してみたい...と思われる方もいるのではないでしょうか。