その2四方台を過ぎ、昭和池までの10キロは下りが多くなります。第2AIDで、リザーバーにアクエリアスを補給し、レモンスライスとバナナをほうばる。20キロ地点で2時間8分。昭和池に向かってどんどん下ります。狭い道なので、前後のスピードについ乗ってしまった。今思うとここで無理したのかも・・・(ーー;)昭和池を過ぎたところにあった第3AIDで、あんこもちを2つもらってバックパックへ。ここから一番の難関、標高差600mの長い長い登りが。頭の中では、「つってない、痛くない」と自分に言い聞かせ、ほぼ歩くようなペースで27キロ地点の第4AIDを目指します。エイドステーションにたどり着くのが目標みたいな感じね。紐を結ぶだけでも大変だったので、片足だけ履きなおして出発。両手で、腿を抑えてないと筋肉が外れそうな痛みが。何とか偽水晶山辺りまで登ってきました。30キロの手前のNTT電波塔付近。太ももの付け根からつるって始めてで、つるって言うより、肉離れを起こしてる感じ。歩いたり、走ったりしながら、やっとのことで第5AIDに到着。リザーバーへの水分補給と、ジャガイモ頂きました。今まで食べた事無いほど、美味しかった!残り後7キロ。タイムは3時間48分。この第5AIDから周防台へ向かって登っていくのですが、この登りが壁のような激坂。足は動かず絶望的な気分で、写真撮る気力もでず。死にそうになりながら激坂を登ると、マーシャルの人が、「あれが最後の坂ですよ!」と言ってくれたので撮ったのがこれ。周防台この山の向こう側から、めちゃめちゃ急な下りが始まるのですが、ここで、今回最大のピンチが!続く。『楽しむ』どころか心の底から『なんで、こんな修行僧みたいな事してるの?』って思いました。筋肉が全部バラバラに肉離れを起こした感じ。今日(火曜日)もまだ両足痛みます。写真をPCに落としてみると、天気が良くやはり景色は最高に綺麗なので、ちょっと気が晴れたかな。平尾台トレイルランの思い出を振り返りたいと思います。4月15日朝6時15分に平尾台自然の里に到着。午前7時、石川弘樹さんのスタートコール6キロ過ぎくらい、吹上峠を登ってるところ大平山を登り、四方台の10キロ過ぎた時点で、1時間5分。今回20キロ過ぎて昭和池までは、10キロ60分ペースを考えていたので予定通り。人一人しか通れないような道の激アップダウンが続き、15キロ過ぎですでに太ももがプルプルしだす始末。^^vとうとう明日になっちゃった!!いやー、さっきからテンション上がりっぱなし。隣の車両も、だーれもいませんでした俺一人こんなの初めて。オムライス子供っぽいと言われ様が、好きなもの。半熟のプレーンオムレツをチキンライスの上でプルンと割るタイプのオムライス。「タンポポオムライス」って言われてるやつ。時々無性に食べたくなります。我が家ではこの2品、普段食卓には上りません。それは、長女が「嫌い」だから。凝りにこって作ったのに、ある材料の分量をまちがえ大失敗。完全にうちのメニューから消滅してしまいました。(涙)オムライスの方は、卵の半熟がダメなんだと。彼女が春休みの部活の合宿に行ってたので、久し振りに作ってみました。見栄えが非常に悲しい。(笑)大量に作り過ぎ。比較するものがないので大きさが分かりにくいですが、このお皿、直径が35cmあり、オムライスの厚みは7cmほど。ビッグ・オムライスんーー、ぼろぼろ。ひいき目に見ても、美味そうには見えん・・・^^;美味しかったんだけどなー。休日は絶好のランニング日和。久し振りに山に入りました。スタートは町上津役から。畑の白木橋駐車場へ向い、そこから山に登ります。九州自然歩道の入り口。いつものルートは止めて、ここから遊歩道へ入ってみました。向かって登ると分かれ道。左は以前登ったことがあるので、右へ行ってみました。急な階段がなく、じわっと登っていく感じ。途中に川が流れていたりして。権現山の回りを走り行きとは違うルートで一之瀬峠へ。どこで道を間違えてしまったのか下りきったところは、鷹見神社。お参りをし、いつものコースで自宅へ。黒ヶ畑中学校の近くの公園。遠くにさっきまでいた皿倉が見えます。何人も山歩きをしている人とすれ違いました。女性が多いのにちょっとびっくり。以前からブログに書いてますが、山の中はほんとに気持ちがいい!風が少々強くても、木々がさえぎってくれるし、やっぱ空気がいいからかな、元気が湧いてくる気がします。九州自然歩道、とっても気に入りました。これからますます山に入るにはいい季節。次は、福知山方面へ行ってみます!不正確ですが、今回の走行距離は約20キロ弱。時間は、休憩も含めて2時間40分くらいでした。メッセージを入力してください。