脂肪をエネルギーに変える酵素をふやそう食べすぎていないのに、なぜか中性脂肪がつきやすい...そのような方は、脂肪をエネルギーに変える酵素が足りなくなっている可能性があります。私たちのカラダには「リパーゼ」という、血管内の脂肪をエネルギーに変えてくれる脂肪消化酵素があります。この「リパーゼ」は、運動不足が続くと減ってしまう性質があります。そこで、有酸素運動がおすすめ。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。