マイナス5歳」のホルモンバランスケア。”体や心を元気にする”も、”キレイになる”にも欠かせない「巡り力」。巡る力を充電する癒しのサロンonka(おんか)です。gardenは“onka"にサロン名を変更いたしました。サロン公式HPスクールブログFacebookページonkaの目指す【巡り力】には*「血」そのものの質を高める*質の高い血を送るための血管を鍛える*全身に巡る血から、しっかりエネルギーに変えていくこの3つがあります。この3つの力が揃うと体全体の機能=ホルモンバランスが整い、体が快適に、心も軽やかに、そして女性ホルモン機能も高まってお肌・見た目がイキイキとしてくるものです。すべては体内バランス。その原点が「血液・血管の巡り力」です。*************************先日、「疲れをちゃんとケアするって、大事なことですね」という記事を書きました。目の疲れをちゃんとケアしたら翌日の目の調子も、見た目のぱっちり感も違っていい!ほんのわずかな時間の、しかも「~~しながら」行うセルフメンテナンスでも、するのとしないのの大きい差があるものですね今も「気になるところ、一日1か所1分内のセルフケア」は欠かさずやるようにしていますよ~!目じゃない日は足裏の疲れをとったり、肩甲骨周辺の疲れをほぐしたりとか、手や爪のお手入れやパックに時間をあてるときもあります。美は一日してならずそんな言葉を頭の片隅のほうに掲げて・・・さてさて、その先日の記事の中で目の簡単ストレッチは後日...と書いていましたので、今日はそれを。所要時間1分~2分です。特別必要な道具もありませんし、体を動かすストレッチとは違って動作も小さく周囲に気づかれにくいストレッチなのでパソコン作業の合間や、読書やスマホを長く見てしまった後、寝る前になどいつでもどこでもできますよ!ただ公共の面前ですとおかしい人になっちゃうのでご注意を。笑どれも5秒くらいずつ行います。★視線を正面まっすぐのままでぎゅ~っと目をつぶります。★今度は目を目一杯大きく見開きます。視線は正面のままです。気を付けて...笑ポイントは目玉がしっかり動いているな~~って感じるまで大きく目玉を動かすことです。目の緊張がほぐれると視野が広がったり、視力が高まったり、女性はうれしい目がパチッと大きくなったり。不眠がちな人も眠りの質が高まって快眠の一歩となるかもしれません。ご来店いただいております。10:00~21:00(21時施術終了時間となります)LINE登録くださいますとメルマガやお得な情報が配信されます。