松原コーチのテニスクラブ日記[マイページ][ブログを書く]松原コーチのテニスクラブ日記テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。以下がそのコメントの全文です松原さん、いつも拝読させていただいています。自分の趣味の硬式テニスと、顧問をしている中学校ソフトテニス部の指導をするうえで参考にさせていただいています。先日の中学生のソフトテニスの試合ですが、格上の相手に対しては、真っ向勝負でいいプレーをして金星をあげたのに、格下の相手に対しては、負けを恐れたからかプレーが固くなって自分の球が打てなくなっていました。大事な試合になればなるほど、負けを恐れて自分のプレーができなくなるのをよく目にしますが、松原さんならどのようにアドバイスをしますか。ご教授いただけると幸いです。(決めてあります?)リターンはどうやるストロークはどれぐらいの強さでどこへ打つ前衛はいつポーチに出るスマッシュはどこまでのロブを打つのか段取りを決めてそれを実行するできない部分は練習しておく何をするか決めておき予行演習をしておけば案外できてしまうのではないでしょうか試合の仕方を教えないのに試合をうまくできない子を叱っているコーチや親御さん「なんで練習と同じショットができないんだ」よくいますよね私もちょっと、反省しています打球練習のショットと試合の形でのショット試合のショットは常に1本目ということもあり違いますよねそりゃあ練習したことのないことをやるのは怖いですよね試合の予行演習してみたらどうでしょうメンタル?そりゃあ、強いに越したことはないけど関係ないかもしれませんよ。初心者がテニスを始めるのにこんな打点からできるだろうか?無理に決まっているもちろんシャラポワくらいのプロならむしろ攻撃のためにわざと高い打点にするかもしれないが。お父さんは普通の黄色ボールでレッスンすることを要望することが多いようだ急がば回れこの辺を理解して是非、ぜひ、ゼヒ、ジュニア用のボールで急速に上達する方を選んでほしいものだ。コメントは受け付けていません。若いころといっても石器時代ほどではないラケットはすでに木の時代になっていた。遠い蝦夷地に住んでいた私には一流選手のプレーを見るチャンスがめったになかった。高校生で参加しても一般の試合を見ることができる。当時の北海道は弱い地域だったので高校生の自分の試合は早めに終わってしまう。その後は他の試合の観戦になる。国体には、関東や関西の県から日本のトップクラスがたくさん出場している。ジュニアではなく一般のトップクラスこれを残りの日程中、見つめ続ける。この後、地元に帰るのだが帰ってからのプレーが素晴らしい。なりきっている自分が一流なのだ。蝦夷地は雪に覆われる。半年前に、一流になりきっていた私はどこかに行ってしまったようだ。ボールの飛んでくる感じとか打球する臨場感とかそして身のこなし。テレビでは難しい有明コロシアムでもA席、B席ではちょっと心もとない。選手のすぐそばで選手と同じ方向を見てすぐ後ろで感じ取りたいのだ。イメージが薄れないうちにしっかり練習するしかない。コメントは受け付けていません。以下がそのコメントの全文です。松原コーチ、いつもブログを楽しく拝見しています。一つ質問させてください。8歳の息子がテニスを習い始めて1年半くらいになります。(グリーンボールで練習しています。)レッスンの中でゲーム形式の練習をするのですが、サービスがうまく入らず苦労しています。素人目に見るとトスを上げる時、静止状態から始めず体の左の方から左手を持ってくる形でトスを上げ始めていて、それが原因でトスが左右にブレて打点が安定しないように見えるのですが、これを含めジュニアがサービスを改善する何か良いアドバイスはありますか?素人はあまり技術的なことは口出さない方が良いと思いつつも、子供がサービスが入らず悔しがっているのを見ると何とかしてやりたいとも思い、質問する次第です。私の答えですいい先生を探すのが何よりですコーチがどう教えているのかわかりませんがもしかしたらトスのことは何にも教えていないかもしれませんがコーチと違うことを言うのももんだいですしねそこで自分の代わりに教えてくれる完璧な、いい先生探しです。私のおすすめはや、この人などサウスポーならこんな憧れの人もいいトッププロのビデオを見て真似させたらどうでしょうコーチが口でどう教えても所詮、子供たちは特に男の子は目に入る、イメージのようにやる傾向が強い自然にあこがれのプロやコーチのまねをする策略としてはお父さんがプロのサーブを見てため息を漏らすうまいと感動の声を出す。先日プロのダブルステレビ観戦だが、こんな事態に遭遇ジュースコート、サーブの構えで右足のかかとがセンターマークの延長線上にかかっている。打球の瞬間にラインズマンからコールがかかる。こんな場所からのサーブはアマチュアのダブルスではまずないがプロで最近多用されるIフォーメーションでよく登場するようだ。フットフォールトの定義はサーブで構えた瞬間から、打球がラケット面を離れるまでの間ベースライン上より前サイドラインとセンターマークの仮想延長線上の外側そこを踏むこと。助走付きで打った場合。青はいいけど、赤だと×なのだ。アマチュアはシングルスで気を付けよう。先日、うちのジュニアの子がやっていた。コメントは受け付けていません。プレイ&ステイの誤解2015年11月28日ジュニアのレッスンをしているといろいろな誤解を受ける。多いのがプレイ&ステイへの誤解たいていの親御さんは特にお父さんは普通のボールを使って大人用のラケットで打つことを望むようだ。すれば本格的な気がする。レッドボールなんか使ってボチボチやっているとイライラするお父さんも出てくる。デモ、ちょっと聞いてほしいわれわれコーチやスクールのとりあえずの目標は普通のボールを使い振り抜いたフォアハンドをコントロールしてラリーできること。これをどうやって達成するか、なのだ。この目標を達成するのに必要な要素は相手ボールのコースをイメージできることボールの打点に入ること打点にラケット面を持って行けることラケット面の向きを感じ取れること勢いよくラケットを振ることこれらのことが並行してできなくてはならないのだ。ところがテニスは小さい子にとっては至難の業ボールが飛んでくるところへ行くことさえ難しい。・・・だからすべての要素を簡単にしたのがプレイ&ステイ動く範囲も狭くて済むし当てることと振ること、狙うことが同時に行え、進歩できる。いいフォームさえ身に付ければ打てるという考えは大外れなのだ。そこにボールがなければ、それはただの空振り。確かに当てるだけで、ラリーすることまでなら最初から固い普通のボールを使ってでもできる。下手をするといつまでも当てるだけということになりかねないそのうちに面白くなくなってやめてしまう。仮に強く打てるようになっても当てるだけのテクニックがはびこりしかもその世界では攻撃的なプレーは日の目を見ない。そこまで行く前にグリーンボールやオレンジボールでも攻撃できるようにしたいのだいや、レッドボールでもアリだろう。攻撃もできるようになりながらより固いボールに上がっていく。才能のある子は柔らかボールを早く卒業すればいい。プレイ&ステイじゃなくていいのだデモ、そのためにプレイ&ステイを使うのだ。レッドを軽くコントロールできるならさっさと、オレンジに上がるべきだしオレンジが楽ならグリーンへそして通常のイエローボールへどんどん上へ、さっさと上がるべきだしわれわれコーチもそれを認識すべきなのだ。何度も繰り返すが攻撃的なプレーを黄色いボールで早くできるようになるためにプレイ&ステイのボールを使うのだ。それには、プレイ&ステイの方がはるかに早い。コーチの皆さんどんどんステップアップして上のレベルにあげましょう。ご両親の皆様ジュニアのラケットは安いのでどんどん新しいのに、長いのに買い替えてあげてくださいね。さんからジュニアのお子さんについて質問をいただきました。小学1年のお子さんのスクールを2つのスクールのどちらにするのか?1つ目のスクールは週3回、3~4時間、大人と同じテニスボールで2つ目は週3回、1~2時間、プレイアンドステイのボールでさてどっち?ということですが質問のコメントがとても長いのでここにはコピーしません見たい方はこちらをクリックしてください。私の考え方ですそのお子さんの体格、運動神経など何もわかりませんのでどうしてもいい加減になってしまいますのでそのつもりで読んでください。1~2時間?そんなに決まっていないスクールなのですか特に、1時間と2時間はずいぶん違いますね。次に「ある程度打てるようになったらプロのコーチガいらっしゃるスクールに移るべきといわれたのですが、それまではどこでやるべきか悩みます。」ということですがどちらのスクールもコーチはプロではないのですか?ある程度打てるようになったらということはまだあまり打てない?小1のお子さんであまり打てないのであれば大人のラケットと普通のテニスボールは論外。天才的な運動能力で何の問題もなく振り回せるし、コントロールもそこそこにできるのなら普通のテニスボールもアリだと思います。中学生に混ざってガンガンやればいい。この年代のお子さんを導入しやすく将来のためにラケットを振り回せるようにもするためにできたのがプレイアンドステイ普通ならこちらの方がはるかに上達も速いと思います。できるにつれ、どんどんボールとラケットを変えていく。(3~4年生)トップスピンでガンガン攻撃できるようになったら普通のイエローボールにステップアップです。小1ですと普通は23インチラケットとレッドボールかオレンジボールだと思います。天才君ならグリーンボールと26インチ25はいいのがないのですが26インチを1インチカットするといいのですが。次に小1の子、私も教えていますが2時間のレッスンに集中できる子がいるかもしれませんが3時間は無理でしょう。体力的にも無理じゃないでしょうか。「もう少しやりたかったのになあ」と言いながら帰ることが必要な年だと思います。どちらのスクールもコーチも知りませんですから一般的なことしかも、私の私見しか言えませんので当たっていないかもしれません。間違いないことは身体を壊さない方がいいことテニス嫌いな子を作らない方がいいことです。ハードにしすぎると必ず、やめちゃうと思います。コメントは受け付けていません。さんから質問をいただきました。以下がそのコメントの全文です。書き込みさせていただきます。いつも大変参考になるお話をありがとうございます。今日は10歳の息子についてアドバイスをいただければと思います。昨年末ぐらいから少しずつ試合に出始めているのですが、脚が動かずに棒立ちになっていることが多いです。自分の打球を見すぎて脚が止まり、動き出しが遅れ、打点に入るのが遅れ、ミスする。いうパターンが定番になってしまってます。良い意識のさせ方や、普段の練習時の注意点など、アドバイスいただければ幸いです。