家人が気を利かせて、録画してくてる?とほんの僅かな期待をした。いやいや、期待などするものではない。と私の頭の中は期待と言う言葉で、埋め尽くされている。14:42こんにちは、キノシタケイコです。友達って誰のことを差して友達と呼ぶのだろう?友達少ない私はずっとずっと考えていた。友達めっちゃ少ないのに、多くの人達に支えられて今ここに私がいる。この人達は何と呼ぶの??実際会っていなくてももSNSで繋がって素直な正直な気持ちを出し合う人達。一年に一度か?数年に一度しか会わないのに、感性が刺激され心豊かになる人。クラスに受けに来てくれる人達。帰省する度に、少しの時間でも近況報告する人。10:23こんにちは、キノシタケイコです。私達は、恐れからの選択を無意識にしています。私はもうほぼ365日、アーサナを練習していた時期があります。その楽しいの下に潜んでいたのは、恐れです。1日でも休むと、今まで出来たいたことが出来なくなるかも?1日でも休むと、そのままずっーと休んでしまうかも?休んでいる間に、皆んなは練習している。遅れをとってしまいそう。15:24こんにちは、キノシタケイコです。今日の投稿ほんましょうもないです。しょうもないことなんか、投稿するな!と思わる方もおられるでしょう。書きたかったら書きます、笑。昨日のインドキャンセル顛末で、結構エネルギー使ったので、案の定、夕方疲れていた。晩御飯は、ミンチカツでええよー。心優しい家人のオーダーで、美味しいお肉屋さんで、買って来た。夜、リシケシで滞在する先生とやり取りしていて少しセンチになった。以下先生とのやり取り。13:21こんにちは、キノシタケイコです。2月24日から3月5日までのインド行きをやめたってこと。リシケシでMihika先生のヴェーダンダのクラス参加と、心の故郷に里帰りのつもりだった。早くに飛行機チケットだけは購入していた。香港経由のインド入国。ビザも取ったぞーーーーーー。皆さんご存知ですが、コロナさんがどんどん猛威をふるってきた。インド政府もe-ビザ入国は禁止した。して香港トランジットのコメントリブログもう歳だから、アシュタンガはきつくなって来たからやめる。11:48こんにちは、キノシタケイコです。「もう歳だから、アシュタンガはきつくなって来たからやめる。」「身体を痛めたから、危険だからやめる。」間接的に時々この言葉を耳にします。すごく残念に思います。やめることを決めた方に「やめんといてー」と引き止めるつもりはありません。このような現象を知る度に、アシュタンガヨガをフィジカル的な要素だけを捉えられていたのかなぁ〜と少し寂しくなります。伝えている側にもいる立場として、非力さを感じます。11:19こんにちは、キノシタケイコです。あなたが好きな光朝の光、昼の光、夕暮れの光り、夜の光、なんでもいい。あなたの好きな光であなたが撮りたい物、人、景色を撮る。あなたが好きな写真を残すのです。それは失敗と成功を繰り返して上達します。幡野広志さんの「なんで僕に聞くのだろう?」で、写真を撮ることのアドバイスとして少し書かれていました。プロの写真家のアドバイス!!わっ!なんてお得なん、笑。ツィートで、運は本気で生きている人にプレゼントされると言う言葉を見つけた、と記されました。本気やで!本気と書いてマジ!!とも読む。本気は、深刻ではない。本気は、気負って緊張しまくってるのでない。深刻も緊張も、必要以上の事に囚われて、拘っている証拠。必要以上の事って、世間体とか人の目とか結果とか。11:44こんにちは、キノシタケイコです。最近情報が入り過ぎて、知らんでええ情報まで入ってくるので、こりゃ〜誰でも心乱されるやん!って感じでいる今日この頃。コロナウィルスでも、今私がやること、出来ることって手洗いと嗽でしかなくて、でもこれは別に特別なことではないから、気を揉んでもしなかないてす。2週間後に、香港経由でインド入りするのですが、香港トランジットの日本人ってコロナ疑惑大丈夫ですか?と聞かれて始めてそういう懸念もありやな?と気づいた、笑。16:50こんにちは、キノシタケイコです。目に見えるものは、言葉で表現できます。言葉は、人の思考を通して出されます。全て名前があるものです。この共通言語を通して、私達はお互いに認識し合っています。反対に目に見えないものは、言葉では表現できないものだと思います。胸がジーンと熱くなった。これはその人の感性からの表現であってほんとうに胸だけが100度に沸騰しているわけではないですから。その人の体感覚の感性なのです。10:07こんにちは、キノシタケイコです。皆さん結構真面目に考え過ぎー。真面目に考えすぎたら深刻になります。自分を律し過ぎたら自己評価下げます。自分の人生は、自分でクリエイトしなければ、誰もしてくれません。おせっかいにしてくれるふりして、境界線越えてまでやってくれる人は、それはあなたの為ではなく、その人のエゴを満たす為です。あなたをコントロールしたいだけですから。14:22こんにちは、キノシタケイコです。加齢なるお年頃真っ最中です。加齢なるってこんなことなのねーー。昨日投稿した、青天の霹靂だって、外傷で起こったことでなく、長年の積み重ねの結果であり、加齢がすっごく影響している。認めなくないけど認めてあげよう、笑。更年期は女性にとって大きな節目ですがこの節目を無事終えると加齢なるお年頃の時期やったのね!って気づかされている。これ、ネガティブな意味ではないです。08:31こんにちは、キノシタケイコです。そんなシビアに思ってなくて、身体の勉強の為にも軽い気持ちで診察受けたら、シビアやった!!こんな顛末があった青天の霹靂の日から3週間経ちました。この事の顛末は青天の霹靂!!をお読みください。真面目な気質なもんで毎週理学療法士の先生からリハビリは受けておりました。ドクターに一度診断してもらってください。11:13こんにちは、キノシタケイコです。普通を正当化するけど、普通って何なん?ってずーーーーと心の中では思っていた。昨日Twitterで呟いた。普通それする?普通それやるやろ?いつも、その普通って言われることが腑に落ちず、でもそれっ?てどうなん?と反論もできずに普通に縛られてきた。30歳なら普通結婚しているでしょう。結婚してたら普通子どもいるでしょう。11:54こんにちは、キノシタケイコです。私が良し!!と思ってやっていること。やり続けている行為の中でそれがもう習慣化になっているものたくさんあります。習慣化しているものはルーティンになっているものです。これが今の私の心と身体を構築してくれています。今の習慣化していることを大切にこれからも継続していきたいとも思っています。心も身体も日々変化変容しています。そんな中、習慣化したルーティーンを外して見たくなる時あります。10:09こんにちは、キノシタケイコです。その人のほんとうの気持ちって実際は本人しかわからないものです。その気持ちに寄り添うことはできます。人は自分の経験を通して人を判断している。言い換えると自分の経験からしかものを判断しないものです。突飛な例えですが、子供を授かった人で、つわりが軽い人は、つわりが酷くて苦しんでいる人辛さは知りません。11:54こんにちは、キノシタケイコです。あの人の文章すごくセンスがあるわー。書くセンスがええんやね。あの人の服のセンス抜群やね。センスとは、その人が既に持ち合わせてる才能であるように思っていました。できないことや苦手なことは、「センスないねん!私!」って言い訳してました。センスも作り上げいくもの。好きなこと、興味あること、必要に迫られること、きっかけは何であれ、それをやり続けていく中で育むもの。11:44こんにちは、キノシタケイコです。養生寺子屋のコミュニティに参加しています。これは京都の鍼灸院店主のゆに先生の元で、東洋医学からの観点で養生することを実生活に取り入れていける様になったらええなぁ〜と目論むグループです。これしましょう!!これしなくてはいけなせんよ!!的な勉強グループものではなく、もっといい意味ゆる〜くて、ちゃんと寝てな!ちゃんと食べてな!でも食べすぎたらあかん。11:13こんにちは、キノシタケイコです。人がはしゃいでいる姿を見て、「まぁ〜はしたない」と眉間にしわ寄せたり人が嬉しそうにしている姿を見て、「そんなことで喜ぶなんて」とシラーとする振りしたりそれは楽しむことに罪悪感を持っている。楽しむことって素晴らしいことです。楽しむこととおふざけは違います。楽しむ=快楽とは違います。私達は大人だからそんなこと知っています。どんなことも楽しんだらいいんです。15:33こんにちは、キノシタケイコです。心理学的には、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。ゾーン、ピークエクスペリエンス、無我の境地、忘我状態とも呼ばれる。アシュタンガヨガはこのフローを実践できるシークエンスでもあります。09:49こんにちは、キノシタケイコです。人の言うことをちゃんと聞きなさい。人との約束を守りなさい。人にごめんなさいと謝りなさい。人にありがとうと言いなさい。小さい時から教えられた。親からも、学校の先生からも。自分の心の声ちゃんと聞こう。自分との約束は守ろう。自分にごめんなさいと謝まろう。自分にありがとうと言おう。私はこれを大人になってから学びました。すっごく大切なことだと知りコメントリブログ生産性のないことをしている私はダメな子。12:14こんにちは、キノシタケイコです。寒さ、湿気、冷えこの三つの条件が揃った時私は、もう心も身体もエネルギー下がります。昨日は、その典型的なる日でもありました。三種の神器が揃ってる。自宅で練習した後も、サヴァーアーサナしているつもりが、寝てた、笑。そんな日はゆっくり過ごしたらええねん。自分で自分に言いながら、文字通りダラダラ、ユラユラ過ごしてました。すると、もう一人の私の声が聞こえてきたのです。ご近所関係....人と人の関係において、信頼が一番大切です。様々な関係性の中には、損得で繋がっている関係もあります。その関係は、縄のように強そうな繋がりに見えても、そのこれ以上関わっても得なことはない、いやそれよか損すると判断した時、この繋がりはあっさり切れてしまいます。こちらはそのつもりでないのに、あっさり切れらてしまいます。12:21こんにちは、キノシタケイコです。気づきをありがとう!感動をありがとう!他者に対して感謝の気持ちで私も言うし世間でも頻繁に言われてれいるの聞くけれど気づいたのはあなたなんだ。感動したのはあなたなんだ。他者の行動、発信、がきっかけにはなっているけど、それに共鳴した、心動かされたのは、誰でもないあなたなんだ。他者のおかげと同等にあなた自身のおかけなんだ。あの人の歌声に癒された。17:07こんにちは、キノシタケイコです。毎日毎日いろんなことが起きます。いいことばかりではありません。悪いことばかりでもありません。人の思考て、いいことを数えるより悪いこと数える方が得意な仕組みになっているようです。これは単なる仕組みです。癖は意識したら治ります。昔は左手使いを強制的に直されました。右手使いができるようになりました。12:26こんにちは、キノシタケイコです。青天の霹靂事件から1週間。毎日家でもリハビリをし、(ここめちゃ真面目)アーサナの練習も圧をかけ過ぎないように、意識しています。この1週間で人の身体と思考って不思議だなぁ〜と改めて思っています。上腕骨の前辺りに以前から違和感はあったものの痛くてしょうがないものでないので、いつも通りに練習していました。青天の霹靂の投稿でも書いたことなのですが、クリニックに来院したのは、身体の使い方をコメントリブログ「そんなつもりで言ってない。11:36こんにちは、キノシタケイコです。言葉は、思いを伝える大切な大切なツールです。時として鋭いナイフとなって、相手の心を切り裂く凶器にもなります。そんなつもりで言ってない!と私達は、自己弁護の手段として使います。私は、自分がそのように弁護したくなった状況の時は「そんなつもりで言っていたんやな。」と自己を省みるようにしています。10:33こんにちは、キノシタケイコです。人は皆んな独りよがり。自分の視点でしから社会見てないもの。今やっている仕事が、「大した仕事じゃない。こんな事私でなくても、誰でもできる」そう思いながらの仕事は、それだけの価値に自分自身が仕立てあげてしまっている、喜びや充実感など味わえるわけもない。自分の仕事を自分で卑下して、それは自分自身を見下していることにすら気づかない視野狭窄になっているということ。大ファンであるきなこさんのnoteを読んで又朝からじんわり涙した。10:29こんにちは、キノシタケイコです。自由は不自由や!スカーレットのジョージ富士川さんの言葉です。逆にすると不自由は自由や!そうかもしれないし、今そんな経験しています。私は今身体に支障があります。日常の生活の動作や行動にはほとんど、問題はありません。ヨガのアーサナの練習では、強い圧を肩に掛けないようにしなくてはなりません。昔の私だったらこれ自体がもう嫌だったと思います。10:52こんにちは、キノシタケイコです。むずかしいことをやさしくやさしいことをふかくふかいことをおもしろくおもしろいことをまじめにまじめなことをゆかいにそしてゆかいなことはあくまでもゆかいに井上ひさし氏が繰り返し言われていた言葉です。この井上氏の言葉を何度も何度も読みました。難しい事を難しい言葉で、伝えるのは簡単です。実は、それは本人もわかっているつもりでわかっていないのです。難しいことを、小学生にもガッテン!!してもらえコメントリブログ次の30。