日々の出来事や雑記をつらつらと。【うつ病】体調が悪い日はしっかり休もう!もう一人の自分が助けてくれるからさ!2019-01-17【うつ病】体調が悪い日はしっかり休もう!もう一人の自分が助けてくれるからさ!うつ病こんにちは、うつブロガーのjunです!うつ病と付き合っていると、どうしても体調が悪い日が唐突に訪れます。本当に、唐突にいきなり訪れます。チャイムも鳴らさずに。こっちには心の準備ってものがあるのによう...寝る前までは充実した1日に満足をしていたはずなのに、布団に入った瞬間にいきなり絶望感に襲われたり。さっきまでTVを見てゲラゲラ笑っていたのにも関わらず、TVを消した瞬間猛烈な焦燥感に襲われたり。理由もなくいきなり心が180度回転してしまうのだから困ったものです。意味が分からないかも知れませんが、これがうつ病です。うつ病の僕自身も全く意味が分からないです。コンビニで「レシートいらないです!」とベストなタイミングで言ったのにも関わらずしれっと普通にレシートを渡してくる店員さんくらい意味が分からないです。僕は内心イラッとしながら本来事前に拒否したはずのレシートをそっと財布にしまいます。薬を服用する何もするな!何もするな?お前今ブログ書いてるじゃんそしてjunは眠りについた。薬を服用するまだ1日の規定量まで飲んでいないのであれば、処方されている薬を飲みます。気休め程度にはなります。絶対に用量は守りましょうね。過去に僕は用量と用法を守らない大人の反抗期時代があり、とんでもない目に遭いました。それは未だ消えることのない傷として残ってしまっています。何もするな!うつモードに入ったら、僕はもう何もしないです。しないほうがいいです。やばい、洗濯しなきゃ...洗い物しなきゃ...掃除もしないと...ラジオ体操もやらなきゃ...子供か!そんなもん全部投げ出します。中途半端になるのが目に見えてますから、潔くフルシカトを決め込みます。唯一のお友達である、お値段以上のベッドフレームの上に設置してあるお値段以上のカバーに包まれたお値段以上のマットレスとお値段以上の掛け布団の間にすぐさま逃げ込みます。お値段以上の枕カバーに包まれたお値段以上の低反発まくらに顔を埋めて、お値段以上の安心感に包まれます。我々の逃げ場はここしかないのです。お布団ってなんでこんなに安心するんだろう。何もするな?お前今ブログ書いてるじゃんもう日課になりつつあるので、ブログだけは書きたいんです。毎日書く義務なんてないのにでも、なんか疲れてきたなあ...無理はいけないのは分かっているはずなのに...はず...なのに...(/_-)o(__*)Zzzそしてjunは眠りについた。...ここは?夢の中か...?あれ?あそこに俺がいる。洗濯してるなあおっ、さすが要領が良い!洗濯が終わるまでの間に洗い物と掃除もしてる。ブハッラジオ体操もしてるw端から自分を見るとあんなにへんてこりんに見えるんだなあw{ピーッピーッ!ガチャッ}お、洗濯が終わったみたいだ。あいつ几帳面だから乾きにくい物の干す位置とか、使うハンガーの色とか細かいんだよなwうけるw・・・こうして見ると、できるときにしっかりやってるんだな。今の俺は安心してこのまま寝続けよう。ありがとな、調子の良いときの自分。後は任せた...Zzzそしてjunは目を覚ます。「まずは洗濯っと!」そして、先ほど見た夢を正夢にしていくのであった。まとめ出来るときに出来ることをやればいいんです。うつ病には波がありますから、調子の良い時ももちろん訪れます。その時に、できる自分にやってもらえばいいのです。出来ないときは潔く休む!中途半端に手を出さない!こうして僕は、【二人の自分】と助けあって生活をしています。いつか一人の自分だけで日々を過ごせることを目指して。「レシートいらないです!」とベストなタイミングで言ったのにも関わらずしれっと普通にレシートを渡してくる店員さんを許せる心の余裕ができる日が来ることを信じて。就職してか...2019-01-15うつ病の僕が主夫になりました。昨日の記事がはてなブログTOPの【冬の風景】に掲載されたのにも...2019-01-04【運営報告】ブログ開設1ヵ月で40000PV超えました。いや~、ブログを書き始...2018-12-122018年、今年の漢字は【災】うつ病の僕が自分に当てはめて振り返る。これらの病気とお友達![休職][退職][転職失敗][パワハラ]など様々なことを経験し、追い込まれまくっているアラサーの日常生活を綴ります。★現在、主夫兼なんちゃってライター。お仕事依頼もお持ちしております。(2)月別アーカイブ検索このブログについてプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。