夏になるとスーパーの棚に「みょうが」が並びますね。冷や麦やそうめんを食べるときの薬味にしたり、お味噌汁に入れたり。何にでも合って、とっても美味しいですよね!わたしもみょうがが大好きで、庭で育てているくらいです。この「みょうが」、「食べると物忘れをする」と言われていますよね。最初にズバリ!言ってしまうと、みょうがを食べると物忘れがひどくなる、という説は、ただの迷信です!安心してたくさん食べましょう!この迷信にはこんな由来があります。お釈迦様の弟子に、摩河槃特(まかはんどく)と周利槃特(しゅりはんどく)という兄弟がいました。兄の摩河槃特は物覚えが良くて、仏教の教えをよく理解できたのですが、弟の周利槃特は物覚えが悪く、自分の名前さえ覚えることができませんでした。そこで、お釈迦様は彼のために、名前を書いた札(名荷:みょうが)をつくってやりました。周利槃特はいつもその名荷を下げて修行をしていました。彼は、物覚えは悪かったのですが、お釈迦様や兄に助けられながら、一生懸命努力し、最終的には聖者という高い位まで上がっていくことができました。そんな周利槃特が亡くなった後、彼のお墓から見たことのない植物が生えてきました。周利槃特がいつも自分の名前を書いた札(名荷:みょうが)をかけていたことから、その植物は同音の「茗荷(みょうが)」と名付けられました。同時に周利槃特の「物忘れ」も結びつけられたんですね。みょうがの栄養さて、では実際みょうがにはどんな栄養があるんでしょうか?みょうがにはビタミンやミネラルが含まれています。●ビタミンB1・B2身体の代謝を上げて、身体のはたらきを活発にします。●ビタミンC抗酸化作用で、肌の老化を防ぎます。●カリウム身体の余分な塩分を体外に排出してくれます。貧血を予防し、血液を元気にします。スポンサーリンクみょうがの効能みょうがには身体にいい効能がいろいろあります。集中力を上げるみょうがのあの独特な香りの中には、アルファピネンという成分が入っています。この香味成分が脳を刺激することによって、脳が活発化し、頭がすっきりするので、集中力を上げる効果が期待できます。みょうがを食べると物忘れが酷くなるどころか、集中力アップになるんですね。多くの人に誤解をされているみょうががちょっと可哀想ですね。夏に冷房で冷えた身体を元気にしたり、暑さによる食欲減退を改善するのによさそうですね。より、のどの痛みや口内炎に効果があります。発汗を促し、身体に不要な物を排出するなど、デトックス効果も期待できます。みょうがを食べて集中力アップ!こんなにたくさんの効能があるみょうが。今年の夏もおいしくいただきたいですね。