肩こり腰痛回復センターのマツナガです。元気でイキイキと生活するために必要な栄養素とはどれだけ本当は必要なのか?サプリメントは根本的には栄養素としては不足になってしまう。栄養補助食品と書いてあるよね。キノコ、発酵食品などなどからとるのが一番良いわけ。厚生労働省もサプリメントを推奨はしていないよね。そもそも厚生労働省が決めた推奨量というのも本当に適切かどうか?ということ。今まで厚生労働省の推奨量(目安量)を頑張って摂ってきた栄養士や皆さんで健康に健やかに生活できている人は多い?今までの厚生労働省や栄養士が推奨していてもこれだけなぜ不健康な人が増えているの?推奨量とはあくまで目安にすぎない。筋肉質な人、などなど。人は個人差があるから栄養素の量というものは人それぞれ違って当然だ。適正量には達していないか過剰に取っているということだ。栄養失調にならなくてもバランスが悪く体調を崩している場合もたくさんあります。現代の野菜は栄養素が減ってきていると言われているし一般的には良いとされている野菜中心の食生活が正しくないかもしれないし自分のからだに合う食生活を見つけ出す必要がある。厚生労働省の決めた推奨量から考えを正し元気で健康に生活するための適正量を考え直す必要がある。そもそも個人差が大きいわけだし何が正しいとか何が悪いとかは言えないわけだ。肩こり腰痛でも個人差が多いわけだし整体であっても人によってよく効く人もいればイマイチ変化を感じれない人もいる。したら良いかわからない人は問い合わせてくれれば整体で身体を調整していきさらにどういったものがあなたにとって適切なのかを見つけることができる。tagPlaceholderカテゴリ:本やメディアに紹介されました!医療行為を行うものではありません専問家の教材にもなっています。編集トップへ戻る閉じる。