慢性的な腰痛、もしくは最近、頻繁に腰が痛くなる。基本的に冷え症である。※男性はチェック不要です。「足を伸ばして仰向けに寝てみて下さい」全身の力を抜いた時、片足もしくは両足のつま先が外側に倒れる。「まっすぐ立って下さい」首が傾いてませんか?又は、肩・乳首・ウエストの左右の高さがいずれか1つでも違いませんか?食事のとき、片側のあご(歯)ばかりで物を噛んでいる。足や顔がむくみやすい。※どちらとも言えない場合は0.5個で計算してください。あなたはいくつの項目にチェックが付きましたか?チェック数の星をクリックして下さい。異常なしゆがみはほとんど無いようですネ。基本的には今のライフスタイルを大切にして下さい。骨盤のゆがみは様々な原因により起こるので気を付けましょう。これ以上、進行する前に生活習慣を見直し、ストレッチなどを取り入れましょう。やわらかな布団やクッションの効き過ぎたベッドなどの寝具を使用していたり、ハイヒールを履く事が多い人は要注意です。骨盤にゆがみが生じると、肩こりや腰痛の原因となる事があります。ゆがみが進行しているようです。生活習慣を見直すのはもちろん、改善に努めましょう。デスクワーク中心の人は、椅子や机の高さが自分に合っているか確認しましょう。その他いつも同じ姿勢でいる事が多くありませんか?ストレッチなどで体のバランスを整えると効果的です。重度ゆがみがかなりひどいようです。ゆがみがひどくなると肩こりに悩まされたり、猫背など姿勢の問題だけで無く、内臓の不調など様々な症状を起こしかねません。一度専門医の診察を受ける事をお薦めします。