不安になってしまいます。いう疾患を言うのか?症状や一般的な対処はどうするものなのか?など、気になって不安になってしまっている気持ちを少しでも楽にできるように解説していきます。首の骨や関節に問題が出ているという診断名です。首まわりの骨や関節がどうなっているかを簡単に確認していきましょう。『首の骨(頚椎)』は、背骨の首の部分を指して7つ積み重なっています。『椎間関節』のおかげで、首を曲げ伸ばししたりまわしたり首を自由に動かすことができます。この2つの病名はだいたい一緒に起こるものだとまず知っておいていただければと思います。この2つは、原因や対処方法なども似たようなものなので同じものとしておいてもいいかもしれません。椎間関節が傷むとどこに症状が出るの?傷んで負担がかかった椎間関節への刺激が、『神経』を通じて痛みを関節の部分以外に出ます。これを『関連痛』と言います。実際に『関連痛いが出るのはしたのイラストの通りです。『首から背中にかけての範囲』に出ることがおわかりいただければまずそれでよいでしょう。あれば、首の動きによって『痛み』が伴います。このような首の動きは『椎間板』や『椎間関節』にストレスをかけることになり、傷んだ『椎間関節』と対応した場所に電気が走ったような『痛み』が出ますこれは先ほどのイラストのとおりです。)首を天井向くような動きや後向きに振りむく動きをしたときに痛みが出たり、動かせる幅が狭くなってきます。(神経学的所見)がない簡単に言い換えると、首肩まわりの凝りや痛みしか症状がない場合を言います。一般的にはしびれたりはしないが、椎間関節障害で知覚障害の可能性はあります。レントゲンで椎間関節変性(傷み・加齢変化)が認められるある程度年齢を重ねていれば頚椎や椎間関節は必ず変性するため、誰にでも当てはまりがちなものと思っていたらよいでしょう。『椎間関節にブロック注射』をすることによって痛みが消えることを確認します。ペインクリニックなどでは痛みを抑える治療として『ブロック注射』をするようですが、一般的な病院では『ブロック注射』による確定診断をつけらないケースが多いです。『確定診断したところで治療内容が大きく変わることがない』という事情があるためです。鎮痛薬(痛み止めの薬)と湿布にて経過観察が一般的な治療です。「椎間関節が傷んでいることで出る痛みなんだったら、椎間関節の傷みを治さない限りとれないんじゃないの?」という疑問が出てきますよね?変形性関節症で傷んだところを修復する治療法は現代医学では存在しません。傷んだ椎間関節は傷みっぱなしです。よる痛みは、椎間関節に過剰な負担がかかると出るもの椎間関節への負担を軽減させてあげれば痛みを解消することは可能です。病名がついている方は、首肩まわりに痛みがある方です。首肩まわりが痛む動作(日常生活・仕事・スポーツなど)を控える首肩まわりに負担がかからない生活を心がける一般的な『首こり・肩こり』解消のためのケアをする(治療を受ける、自分でセルフケアする)どうしても痛みが辛い場合は、一時的に鎮痛薬・湿布を使う首・肩まわりに負担をかけず、傷めた椎間関節に負担をかけないでまわりがサポートしやすい環境づくりをするなんか当たり前過ぎる対応で拍子ぬけしちゃいますね。注射をブチューっと!!ゴッドハンドでバキボキベキッ!!あればいいんですが、あまりそれを望まれても現実的ではありません。すっごい地味!!当たり前!!何もすごくない!!・・かもしれませんが、これが一番の治療法なんです!!地道に努力したい、治療がしたいという方に解消する体操などを紹介していきます。対してできることはしたいと思われた方は、ご覧いただいて実践してください。「肩首・背中のこりや痛みをほぐすお悩み解消体操!まとめ」ただし、首の動きに対しては痛みが出やすいため、腕や肩・背中など首まわりから状態を良くするように体操を行ってください。その後、少しずつ症状の軽快を確認しながら首まわりの体操を追加するほうが、安全で確実な方法です。病態をまず知っていただき落ち着いて対処していただけるようになったのではないでしょうか?不安ばかりだと間違った選択もしてしまうかもしれませんが、いまなら冷静にご自身の病態と向き合っていけると思います。そこまで過剰な心配は要りませんので、コツコツと身体を労わっていってください。他にも、似たような症状であっても診断名の違う病名(疾患名)を病院で言われることがあります。それらについて知ることでご自身の病態への理解を深めることに繋がります。当サイトの記事をお読みいただきありがとうございます。お身体に関するお悩み解消にお役に立てる情報が提供できていますと幸いです。「実際に自分にあったエクササイズを指導してほしい」と思われた方は、こちらで直接診せていただくこともできます。19:39毎日、肩凝り、痛みがあり、首が回らない時があります。この説明では、よく、理解できません。19:43当サイトをご覧いただきありがとうございます。わかりやすくご紹介できればと努めているつもりですが、まだまだ文章力に欠けているところがあるのでしょう。いただいたご意見を励みによりよりサイト運営をしていければと考えます。貴重なご意見ありがとうございました。18:12このページを読み、自分に当てはまるのではと思い書かせていただいています。質問なので、可能であれば返答をいただけると幸いです。1週間ほど前、朝起きたら重度の寝違えを起こしていました。痛くて顔が右を向いたまま動かせず、数分かけて正面へ戻し、アイシングをして、やっと動かせるまでになりました。数時間後ふと首を触ると膨らみがありました。位置は、首の右側中央、”顔を左側へ横に向けた時に盛り上がる肩の方へ繋がっている筋肉”の部分。合わせて、その上部の耳たぶにかけて。筋肉の方は、直径2cmくらいのシコリ、痛み有り。耳たぶにかけては、シコリから耳たぶの位置まで直径5cmくらいの腫れ、痛み無し。動かせば動く赤み無し押すと痛む押さなくても少し鈍痛あり関係があるか分かりませんが、時々右側頭部にピキピキという感じの痛みが走る。21:25当サイトをご覧いただきありがとうございます。ついては、『寝違い』の基盤になる疾患としてありえますのであることは考えられます。22:46一年位前から右肩甲骨の奥に痛みがあり最近は脇まで痛みがあります。22:48当サイトをごらんいただきありがとうございます。可能性についてもコメントしづらいですね。椎間板ヘルニアと診断されましたが、治療は何もありませんでした。上記の症状は椎間板ヘルニアからくるものなのでしょうか?宜しくお願い致します。22:37当サイトをごらんいただきありがとうございます。示されている症状は、『頚椎椎間板ヘルニア』特有の主症状の内に当てはまるものはないように見受けられます。00:198月末頃から顔を上に向けると首すじ右側ひ(ちょうど肩のラインと重なる所らへん)が痛み(肩を上げると痛くない)、下を向いても痛かった(今は下は大丈夫です)んです。そんなに真上を見上げることもなかったので、さほど気にはしてなかったんですが、9月7日ねおきに上腕、脚(膝から上)腰が痛く、身に覚えのない筋肉痛のような痛みがありました。右手でグーができなくて、力も入らないような状態で。2時間位したら、症状は緩和されるんですが...そういう日々が続いてましたが、日曜日には寝起きの痛みがなく、治ったと思ってました。その日にお昼寝をしてて、起きたら徐々に痛みが全身に渡り、服を着替えるのも1人ではできない位に夜は痛みがすごかったんです。翌日からは日曜昼の痛みよりはマシになり、16日、17日は朝からは痛みがなく起きれたんですが、16、17日は夜に上腕(内側)が痛みだしました。長文になってしまい、申し訳ございません。00:46当サイトをごらんいただきましてありがとうございます。書かれている症状であれば、『首』まわりに問題があることをまず疑っていいかと考えます。年齢など詳細情報がないため『変形性頚椎症』についてははっきり申し上げることはできませんが、『整形外科』に罹られることをお勧めします。06:2820年ほど前にスポーツで頸椎圧迫骨折をしました。ここ数年、首が痛みだし左肩だけが痛みます。10:30当サイトをご覧いただきありがとうございます。圧迫骨折のの影響は多分に考えられます。そのときの程度や現在の頚椎の変形によりますので、病院で精査されることをお勧めします。首の5番目周辺の影響であれば、肩・肩甲骨に症状が出ることは大いに考えられます。14:20マレーシアに駐在しているのですが、2か月前に首・肩に痛み、左手にしびれが始まり、最近は徐々に改善しているものの、MRIの結果、軽度の頸椎椎間板ヘルニアと診断されました。サイトにある症例から、ヘルニアが原因なのか、それとも関節・骨が傷んでしまっているのかが微妙であり治療方法に悩んでいます。近いうちに日本に出張するのですが、東京でこの分野に精通するおすすめの病院などはありますでしょうか。14:26当サイトをご覧いただきありがとうございます。『頚椎椎間板ヘルニア』http://ne-stra.jp/598.htmlを疑ってよいのではないかと考えます。あわてて対応する必要はまだない状態ではないかと推測されます。1度精査しておかれると安心でしょうが、よい病院の紹介をご希望に対する良い情報を持ち合わせておりません。お力になれず申し訳ございません。21:43興味をひき来ましたが治す方法が、うまくあしらわれています。治るなら、お金を惜しみませんが詐欺っぽく感じますね。22:39当サイトをごらんいただきありがとうございます。『治す』をどう定義するかによってとらえ方は様々なのでなんとも言えませんが、当サイトでは『病態を正しく知り、情報不足によって無駄な不安に陥ることなく、自分で効果的に対処できることは何か』をテーマに書かせていただいています。何かしらの嘘やそそのかし・誘導などにより、閲覧者のみなさまから多額のお金をせしめるような詐欺を働く意図も一切ございません。当運営者側より何かしらの治療法を直接宣伝販売していないことはご覧いただければおわかりいただけるかと存じます。その旨ご理解いただけることを望みます。20:49以前から肩甲骨の辺りに刺すような痛みがあります。呼吸が少し息苦しく感じます。私は右腕を上に挙げると肩の関節(?)が痛くて長くあげることが出来ません。体操座りをした状態で、膝に手を回して深呼吸をすると上記の肩甲骨の部分が凄く痛くなります。最近、首を傾げる形で動かすと、バキッと音が鳴るようになりました。21:56当サイトをごらんいただきありがとうございます。首もそうですが、おおよそ背中の不良姿勢(猫背)による負担も相まっての問題が起こっているかと考えられます。首に対して単体で神経などに障害出ているなどではなく、姿勢の問題が大きくからんでの首の問題だと捉えられるのが実態をつかめているのではないかと考えます。06:57数ヶ月前から左肩甲骨周りのしびれ。数日前から首から肩甲骨周りにかけて急激な痛みになりました夜中に痛みで目が覚め、寝起き時も痛みがひどく起き上がるのも一苦労。首を動かすと激痛が走るため運転中の左右確認も少し困難。整形外科に受診した結果骨に異常はないけどもしかしたらヘルニアかもという診断。一週間ロキソニン飲んで様子見。その翌日に左肩甲骨付近にしこりがあるのが判明。16:46当サイトをごらんいただきありがとうございます。今の症状だけでどの病名に近いかは断定できませんが、骨・関節に問題はないということなのでまずは『椎間板症』などの可能性を考えます。(もちろんヘルニアも視野に入ります)しこりは多分猫背などの不良姿勢で筋肉に負担がかかっておこる『硬結』ではないかとそれくらい背中に負担がかかれば当然首まわりにも負担はかかっていますので、そういった間接的な要因としての関連は十分考えられると思います。02:16私は1年程前に首が痛くなり寝違えたなと思ってそのまんまにしといたら次に肩が痛くなり腕から手にかけてしびれが出てきてしまい、このままはまずいなと思い整形外科に行きました。レントゲンを撮ったけど原因不明でわからずもう一軒整形外科に行ったがそれも不明で結局わからずでした!イスに座ったり床に座ったりしてると首から肩そして腕までがいたくなり横になるととっても楽です!私的には仕事が原因なのかなとおもってます!私の仕事は食品工場で選別作業をしています。毎日同じ向きで左下を向き手も肩も動かす仕事です。それが負担をかけてしまったのかなと思ってます。?説明が下手でごめんなさい。19:32当サイトをご覧いただきありがとうございますシートベルトで右肩が後方に引っ張られて頸部に緊張が起こるということは考えられ、それが痛みにつながっているのかも・・という推測はできます。病院で何を言われたか存じ上げませんが、それだけでその原因が頚椎由来であるとかについては何とも言えません。23:29いつからか首を左に倒すと、その根元から鎖骨、二の腕の裏側まで痛みが走るようになりました。左側を下にして寝ると腕にかなりの激痛があり身動き出来ない程だったので、整形外科へ行くと首のMRをとりましたが異常なしと言われました。両手の薬指に痺れはあったのですが原因は分からないと言われ、薬を服用している状態ですが痛みは酷くなっています。12:26当サイトをご覧いただきありがとうございます今の首まわりの状況を変えていくことで改善していくと思われます。自分では肩こり・首こりのケア(こり解消体操)で筋肉のバランスを改善していくことで楽になると考えられます。16:5240代の男です。1週間ぐらい前から、左肩甲骨周辺と左腕に痛みが走り、日が経つにつれて痛みが強くなってきて我慢が出来ないような痛みになってきました。安静時に痛みがひどく、また左手の親指を除く全ての指先に痺れのような症状も出て来ました。16:57当サイトをご覧いただきありがとうございます現状であれば病院へいく緊急性や絶対的な必要性なさそうなので、様子をみる、セルフケアをする、治療院に行くなど病院を受診する以外の選択肢はあります。病院を受診する意義としては・病態を正確に把握したい、病名をつけてほしい・症状を抑えるための薬を処方してほしいで、それらを希望される場合には受診されるとよいと思われます。06:171年程前に病院で椎間板ヘルニアと診断された事があります。1週間前から、また似たような傷みが始まり椎間板ヘルニアを検索して、そちらを見ていたら下の方に脛椎椎間関節症を見つけ、こちらに行きつきました。図のC2-3、C3-4、C5-6にかけて傷みがあり、首の動かせる範囲も狭い事から、これではと思いましたが、自分の症状を捕捉すると寝起きが傷みのピークで、首の動かせる範囲も狭く20分くらい時間をかけて、やっと起き上がる事が出来るのですが、起きてからは徐々に動かせる範囲も広くなり、傷みも少し和らぎます。睡眠をとるとリセットされるというか2時間程で傷みで目が覚め、また動かせない状態に戻ります。08:46当サイトをご覧いただきありがとうございます。整形外科を受診されるとよいと思います。1年前に診断されていることから首周りの問題があることが考えられます。21:1740代後半男性です。1週間くらい前から左肩甲骨に痛みがあり徐々に激痛に変わりました。内科、整形外科に行きましたが異常なし。ロキソニンが処方されましたが全く効果なし。バファリン等痛み止めも効果なし。座ると左肩甲骨の激痛が続き、何故か痛い方の左を横にして寝ると痛みがありません。歩く時は左肩を下げて歩いているようです。デスクワークの仕事なので今休んでいますが原因がわからず、何科に行けばいいのか途方にくれています。10:19当サイトをご覧いただきありがとうございます。今の症状で内科・整形外科を受診されたのであれば選択は正しいと思われます。他の科の方が専門外になると考えられます。症状からは頚椎由来もしくはいわゆる肩こりを疑って対処していくのが無難だと思われます。原因の特定については専門家の先生に委ねられますが、今の症状からはそれに準じたセルフケアや代替医療で改善していくアプローチをされてみることをおすすめします。セルフケアであれば、当サイトに肩こり・背中のコリなどで記事をいろいろ書いておりますので自分ができそうなものからやってみてくださませ。10:2520日前に頸椎椎間板ヘルニアの診断を受けました。安静にしていたので大部改善してきました。知り合いがカイロプラクティックをしていまして、相談すると「ハイハイもっと改善していきますよ、興味があったら来てください」って言われましたが、自分体としては興味レベルで行くつもりはありません。矯正して治れば良いのですが、悪化を恐れています。11:12当サイトをご覧いただきありがとうございます直接首を施術されるイメージがあるかもしれませんが、それもその施術者次第ですので必要以上に怖がることもないと思います。カイロプラクティックは西洋(アメリカ)発祥なので、西洋と東洋の違いにはあたりません。現代の西洋医学とは違うもの、と理解されるとよいでしょう。カイロプラクティックは私も学んでおりましたが、カイロプラクティックを含めた徒手療法はその施術者によってアプローチも技術も違います。その経験も踏まえて言わせていただくと、西洋医学では対応が難しい症状を改善させることは十分に起こるものだと考えます。日本ではその施術者のレベルのばらつきが激しいため一概に申すことは難しいと考えます。首への乱暴な施術により問題が起こるケースもあるとうかがっています。今おおしまさんは症状が改善されておられるようで、その中で施術を受けたいほどの症状がまだあるのか?によりされるべきかは変わると考えます。返信コメントを残す返信をキャンセルする。経た知識・経験を元に本当に役立つからだのお悩み解消情報をお届けしたいと思いますご挨拶の続きは「運営者情報」をご覧くださいネストラの記事更新のおしらせや、ネストラ記事以外の身近な日々の健康情報をみなさんのもとへお届けするfacebookページを用意しております。ご希望の方は、下のリンクよりネストラfacebookへリンクし、ページの「いいね!」をクリックしていただければお届けされますので是非ご覧ください。Reserved.このページの先頭へ。