/顔が大きく見える!むくみを解消!自宅で毎日できる小顔エクササイズ2018.02.16顔が大きく見える!むくみを解消!自宅で毎日できる小顔エクササイズどうしても顔が大きく見えてします!小顔になりたい!そう思っている女性はたくさんいますよね。顔が実際よりも大きく見えてしまう原因には、むくみ筋肉のたるみ顔に脂肪がついているということがあります。顔を小さく見せるためのおすすめグッズ顔のむくみを解消して小顔になるマッサージ顔のむくみは代謝が悪くて老廃物が溜まってしまっていることで起こります。むくんでいると脂肪もたまりやすいし、たるみも出てきますから、マッサージをして解消していきましょう。ウォーミングアップ鎖骨のくぼみを押していきます首からあごへ。上に引っ張り上げますさらに耳の上にもっていきます耳を指で挟んでグルグルまわします首の横側をとおって鎖骨へそこから脇の下に押し込みます顔のリンパを流すためのマッサージです。リンパの流れは耳の部分から首の脇、デコルテ、脇の下というように流れますのでそれに合わせてさすっていきます。そのとき力を入れすぎると肌を傷つけるので気を付けて。できればマッサージクリームを使いましょう。ほっぺから上にあげる時にはリフトアップをイメージしてください。顔が上に引き上げられて、小顔効果が出てきます。むくみを解消するには、他にも大事なことがあります。睡眠をしかかりとる体を温かくする水分を多くとるこれの生活習慣も、毎日のことなので蓄積されてきますから、ぜひ心掛けてください。顔のマッサージを効果的にするグッズリファマッサージはリンパの流れを作っていくのがポイントです。何回もやっていると肌を痛めてしまったり、手も疲れてしまいます。そんな時におすすめなのが「リファ」です。2つのボールがあごのフェイスラインにもフィット。リンパを効率よく流すマッサージ機です。顔だけではなく二の腕や太ももなどにももちろん使えますので、普段何気ない時にマッサージが始められるのがメリット。多くの芸能人や海外セレブも愛用している人気商品です。リファ詳細へスポンサードリンク顔の筋肉のたるみを解消する表情筋エクササイズ普段の生活では顔の筋肉をあまり動かしていないかもしれません。すると顔の筋肉が硬くなって知事困ってしまいます。代謝は悪くなり、筋肉が衰えて下に下がってくるのです。表情筋を鍛えると顔の筋肉にハリが出てくるので、フェイスラインが上がって顔が小さく見えてきます。顔をうえにむけてください舌を突き出しますそのまま舌を左右に動かします舌を出すときはできるだけ思い切り出してください。口角を上げるのも効果的です。笑顔を作るといいますが、それよりも思いっきり上にあげてください。表情筋が鍛えられてしまりが出てきます。ウンパニ運動テレビでも紹介されて人気がでた表情筋エクササイズです。「ウンパニ」と発音します。その時の口の動きが表情筋を上手に鍛えてくれますので、試してみてください。似たようなエクササイズに「あいうえお」エクササイズというものもあります。発音するだけではなくて、思いっきり顔を動かすのがポーンとなので、大きく顔を使います。表情筋が引き締められてくると、血流が良くなってリンパの流れもスムーズになります。むくみの解消や脂肪燃焼にも効果がありますので、自分のやりやすいやり方でぜひ毎日やってみてください。顔を小さく見せるためのおすすめグッズパオ口にくわえてフルだけ。テレビでも紹介されて有名になりました。やり方は簡単なのですが、かなり負荷がかかりますので、たるみ、しわ、ほうれい線にもはたらきかけます。公式ページへ話題のコンブチャクレンズが1000円で買える!?コンブチャクレンズは、28日間の臨床試験で、平均-1.9kg。最大で-5.6kg痩せたことが証明されました。アミノ酸、アルコールを一切使用せず無添加で安心です。200種類以上の酵素と、酵母や乳酸菌が燃焼と排出をサポートするので、飲んだら体がポカポカしてきます。飲み始めてから、お通じもよくなってきて汗もかきやすくなりましたから、私も信頼して飲んでいます。定期購入だと、初回1000円で購入できるのでとってもお得です。置き換えダイエットランキング食べながら痩せるから続けられる!確実に痩せたい人の定番ダイエット...ランキングはこちら脚やせスパッツランキング履いて寝るだけだから簡単。おすすめ人気記事:まだデータがありません。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます!コラーゲンドリンクランキング♪通販売れ筋1位は「森永」お試しモニターキャンペーン♪即効性は抜群!効き目はどうなのか?二重あごをなくす方法♪1日5分で即効解消するリンパマッサージ低糖質ダイエットの成功のコツはおやつから。生理後ダイエットで3キロ痩せる!短期集中1週間で成功するコツ太らない夜食5つのポイント。