2018.06.23こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。出だしに聞きたくないお話も混じっているかと思いますがご了承くださいm(__)mちょうど私月経が終わりまして(なんのカミングアウト。私は周期が安定しており、今は出血量もさほど多くはなくなりました。;∀;)自分でも驚きで、仕事中に初めてそうなってしまったとき、着替えてユニクロに走ったことを思い出しました。仕事着は黒のパンツなので誰かに気づかれることはなかったのですが、かなり気持ち悪い...毎度着替えを一式準備して備えておりました。子宮筋腫や子宮内膜症などの疑いもあるので婦人科も受診しましたが特に問題なし。月経量が多い以外に特に辛さもなく、着替えればいっかくらいの謎の精神力で乗り切ってしまいました。(;’∀’)それが起きたのも2~3か月だけのことでしたので何だったのだろうという感じ。片方の職場の上司たちが異動になり、仕事がやりにくくなったこと、シャンプーやら化粧品など変えていろいろ試していたこと、などなどその時気づかなかったのですがいろいろ関係してたのかもしれません。その頃はPMS(月経前症候群)も今より断然辛かったと思います。イライラや肩こり、腰痛、胸の張り、気分の浮き沈みもありました。月の半分こんなことって大変ですよね~。このPMSは明らかな原因はわかっていませんが、排卵期から月経前のホルモンの分泌により、ホルモンバランスの乱れなどにより不調をきたすと言われています。子宮や卵巣にも問題ないので、環境の変化やストレスなど精神的な影響で起きてしまったのかなと思いました。ストレスや環境の変化、疲労、冷え、睡眠不足など自律神経に影響を与えてしまい、自律神経が乱れることによってホルモンの分泌にも異常をきたし月経不順やPMSの症状がでてきてしまいます。自律神経を整えてあげることで症状が軽減できる可能性があります。不妊治療などで鍼灸治療はよく見かけますが、生理前に鍼灸治療で自律神経のバランスを整え、月経前にくる不調に対処するお手伝いもできます。ご自身でのケアでは婦人科でのツボで有名な三陰交(内くるぶしから指4本上の骨のきわ)を温めてあげるのもPMSの予防につながります。お腹や足首を温めてあげて、温かいものを取り、規則正しい食生活やゆっくり休む時間を作ってあげてください。夏場になると冷たいものを取りやすかったり、冷房がきつい場所もあるので気にかけたいところです。私も身の回りの環境を整え、お灸したり、温かいものを飲んだり、一人ゆっくりする時間を作ることで軽減しています(^^)/よく聞くお話だと思いますので体験談を踏まえてみました。同じようなお悩みや気になることがある方はぜひ一度鍼灸治療受けてみてください。私も含めどの鍼灸師さんでも相談に乗ってくれると思いますのでご連絡してみてください(^^)もちろんピルでコントロールするのも一つの手段だと思いますので婦人科での相談も。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。...2018.08.06Anshishiのこと私アトピーなんです。言えるようになった話。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。ワードプレスの更新の影響により大苦戦中です。...2019.01.10Anshishiのこと楽しいを選ぶこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。何だか最近真面目な自分を受け入れられないわたしです。ボケたい衝動があるのか楽しいことばかりに目が行きます。わたしってこういう人だったのか。いい...2019.07.27Anshishiのこと新たな繋がりと新たな発見こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。今回はもしかしたら、あんまり人数いないかもなぁ~なんて思って、ランチとタピオカ行ける!なんて軽くテンション上げておりまし...2019.09.07Anshishiのこと7月のお休みについてこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。先週ご来院いただいた方ありがとうございました。7月は毎週水曜日と8日(日)はお休み...2018.06.25Anshishiのこと鍼灸師から繋がるご縁こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。ぱるるは鍼灸大学時代の後輩で、友人繋がりで知ってはいたも...2019.05.25Anshishiのことお身体と向き合う時間が大切な時間こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。お悩みの症状があるとき、そこの部分にも施術しますが全体を見て、必要なところにも施術していきます。痛めていたり、違和感を感じている場所の施術も必要ですが、無意識...2019.08.29Anshishiのこと今週のお休み情報こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。自分の命守ってと早めの避難を呼びかけています。大きな被害にならない祈っています。自然災害は...2019.07.02Anshishiのこと月曜断食の検索ワードこんにちは。検索されてます(/ω\...2019.06.10Anshishiのこと応援は力になるこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。開業して1年経ちます。いうのをブログやらに載せさせていただいたり、DMを送ったりなんかしてると、わざわざご連絡くださったり、ご来院いただいた際に話...2019.05.29Anshishiのこと今週のお休み情報(9/23~9/30)こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。次回のお休みは25日(水)・26日(木)です。1...2019.09.23Anshishiのこと気持ちだけではどうにもならないことを感じた出来事こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。先日、ずっと来ていただいていた方からご連絡いただきました。定期的に来ていただいていたのですか、予定がわからず予約はなしのまま最近連絡も来ないなあと思っていたと...2019.06.05Anshishiのこと「休み」という予定を入れましょうこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。...2019.09.13Anshishiのこと顔がスッキリした!こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。以前に1度、鍼灸関係の方で数人で集まって施術の練習会のような交流会をしました。その時も練習台として、お顔に鍼をしていただいたのですが、今回...2019.11.28Anshishiのこと調子いいと言えるこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。本日ご来院くださった方がすごくいいなと思った言葉でした。「調子いいです~!便秘もましになってきてむくみ...2019.09.14Anshishiのこと更年期は今からの養生で左右されるこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。いって何か変わるわけではないのですが。これからもいかにのほほんと...2019.04.19Anshishiのことイベント前のメンテナンスで体調整え楽しみましょうこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。2月~4月ごろにかけて何かとイベントなどが多くなるのではないでしょうか。年末まで頑張りすぎてしまったせいか年始にインフルエンザにかかってしまった方や体調不良明...2020.02.05Anshishiのこと10月のお休み情報こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。...2019.10.01Anshishiのこと小さな繋がりから。その人の時間をいただくということ。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。前回のクラウドファンディングのリターンとして出張施術に行きました。お声をかけさせていただき2回目をすること...2019.08.05Anshishiのこと梅雨明けこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。花粉症や鼻炎での辛さが鍼灸でスッキリ2020.02.13イベント前のメンテナンスで体調整え楽しみましょう2020.02.052月のお休みのお知らせ2020.02.03メンテナンスの頻度と体調でコースを選ぶ2020.01.29なんとなくの不調のタイミングで鍼灸を取り入れましょう2020.01.21お灸の温かさを感じリラックスすること2020.01.17美容鍼でお身体も整えましょう2020.01.13美容鍼でまぶたのたるみがスッキリ!2020.01.062019年の感謝と1月のお休み2019.12.31定期的なメンテナンスでセルフケアもしやすくなる。※駐車場はございませんのでお近くのパーキングをご利用ください。メール:harikyu.anshishi@gmail.comLINE:@tkt1453cで検索からトークでご連絡できます。1丁目5-24コスモライフカタヤマ405駐車場はございません。近くのコインパーキングをご利用ください。はりきゅうサロンAnshishi.タイトルとURLをコピーしました。