春の庭の草花に思うこと今年の2月は暖かな日が多かったので、家の庭の草花の成長が早く感じられました。本音と建前をできる限り一致させる〜ありのままに楽な気持ちで生きるためにだいぶ前、フジッコの柴漬けのCMが話題になったことがありました。「受け止めること」は、じぶんの胸の前でボールをキャッチすること。自分の中に取り込む必要はない。季里2019年3月28日アサーティブ「困ったひと」を変えることはできないが、「困ったこと」は改善できるー困ったことを...家庭でも職場でも、友人との間でも、親族間でも、いつでも困ったことは持ち上がるものです。季里2019年3月25日アサーティブ湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決...私達の心の中には、いつも様々な感情が湧いてきます。怒り、喜び、妬み、悲しさ、嬉しさ、悔しさなどなど。未分類クリスマスローズ実家のクリスマスローズが咲きました。未分類お互いの「ちょっと」良いところを言葉で伝え合うことは大切だ。私達は自分のいいところには気づいていないものです。未分類ものごとの先送りは自己肯定感を下げるiPhoneのリマインダーアプリを使って、日々やることをリストアップしています。自分との約束を守り続けることは、自己肯定感を上げることに繋がる私はいくつか、小さな自分との約束をしています。季里2018年3月5日アサーティブ2週に渡って、病院職員の方にアサーティブをお伝えしました。先週と今週、2週に渡って、神奈川県内の病院の職員計200名の皆様にアサーティブをお伝えしました。