いい加減、我慢の限界です...ググってもググっても出てくるのは買ってみても全く効果は出ず、儲かるのは販売者だけのサプリ。アフィリエイト収入を得ることしか考えていない筋トレブログ。動画を見ても自分のボディメイクは一向に成功せず、Youtuberの知名度だけが上がる動画。永久的にトレーニングフィーをもらうことしか考えていないパーソナルトレーナー。結果が出なければ「あなたの努力が足りていない!」とお客様のせいにする。こんな環境でボディメイクの結果が出るわけない!そう。結果を出すのが無理な構造なんです。日本で唯一モテるためのボディメイクを教えている講師が立ち上がった!講師プロフィール合同会社ボディメイクラボ代表:みの青山学院大学にて糖尿病を中心に生命科学を学び生体内の代謝環境への知見を深める。現在は実業団アスリートのストレングスコーチも務める。目覚ましい活躍をする。その一方でこれまでにモテるためのボディメイクメソッドを記したブログ、ボディメイクスクールは月間20万PV超え、これまでに開催した累計セミナー視聴数は500人を突破。現在は自らの経験を活かし、かつ腐敗したボディメイク業界に一石を投じるため成功率98%を誇るモテるためのボディメイクメソッドをオンラインスクール形式で広めている。学生の数はもうすぐ100名に届く勢いである。実は元々、全くモテませんでした!!現在ではこうしてモテるためのボディメイクを指導しているみのですが、元々はほんとにモテませんでした。それは当時僕が頑なに信じていた「常識」からも伺えます。これらの「常識」のうち、あなたはいくつぐらい正しいと思うものがありますか?●金持ちにならなければ女性にはモテない●数多くの女性と関係を持つには、週に5日も6日もナンパするしかない●ナンパから始まった恋はすぐに終わる●女性の言うことを聞いて優しく友達として接すれば、いつかは振り向いてくれる●どんなカラダだろうと、中身がしっかりしていればモテる●細くてスタイルいい俺はカッコイイ当てはまった「常識」が多い人、少ない人、まちまちだと思います。なかには「全部当てはまったよ!」という方もいそうですね。これらは全て「モテない人の常識」です!!もちろん僕も、ほんの数年前までそうした常識を頑なに信じてました。「女にモテるには金持ちでないといけない。なければ、めちゃめちゃイケメンが週5日も6日も街でナンパしないといけないんだ...」そしてこんなふうにこじらせていたのです。「こんな誠実な俺を選ばないなんて女は見る目がないんだ!!!」そうした「常識」に冒されていた僕は結果的にどうなったかというと、学生時代は全くモテずに21歳までは童貞でした。あなたは常識の被害者かもしれませんでももし、上記のような常識が全部嘘だったとしたら......?むしろこれらの常識に従うと、モテる上で大きく損をしてしまう可能性があるとしたら......?これらの常識を全て無視してもたくさんのイイ女性にモテて、幸せを手に入れているオトコがたくさんいるとしたら......?僕はあるときから、多くの人たちがモテるための条件だと信じている常識を疑ってみることにしました。俺はモテるための要素を押さえていないんじゃないか??その結果、僕が手に入れたのは、毎日街に出てナンパしなくても、驚くほどの金持ちにならなくても、いい女が離れていかない人生でした。入学日から起算して順次コンテンツが追加される、自分だけのメンバーサイトみののコンテンツ永久アップデート権が手に入る権利がもらえるあなたがボディメイクスクール入学後に手に入れるこの膨大なコンテンツを、一つづつ紹介します。ボディメイクスクール内には全くの初心者からモテボディとなるためのマイルストーンが細かく設定されています。このマイルストーンに従うことによってあなたは『何が悪いかわからないけど、なんかカラダがイマイチ』という状況が回避できます。ボディゾーンごとにランク分けしてあるので、学校の進級のようにカラダをレベルアップさせることができます。ランクアップには昇級試験も課せられており、ボディメイクの学校を忠実に再現しています。“モテボディへのマイルストーンはわかった。そこへたどり着くまでの道具がなければならない。僕は『消化不良にならないようにコンテンツは順番に届けられなければならない』とも思っています。モテボディと段階分けされたコンテンツを、入学日から順番にメールでお届けします。この形式であれば、あなたはみのから送られてくるコンテンツを期限通りに学び、実行するだけでマイルストーンを無事に通過できます。一生ボディメイクに困らない基礎知識を手に入れるだけではなく、ボディメイクの習慣まで身についているというわけです。『全体としてのマイルストーンはわかったけど、自分はこういう事情がある!』こういった悩みは皆さんあると思います。この全てに対応してあげたいのですが、現在ボディメイクスクールはみの一人で管理しているため難しいです。いうことで、月に1度15分の電話コンサルを設けます。質問して無駄な時間を減らしましょう。仕事も恋愛もしなくてはいけません。解決できない問題に時間を使っている場合ではありませんね。サル当日は事前に書いていただいたカウンセリングシートを元に、相談の様子もスクリーン録画で保存し、後ほどメンバーサイトに掲載します。この様子はメンバーなら誰でも見ることができるので、あなたがこれからぶつかるであろう悩みのほとんどは、既に誰かが質問してくれています。コンテンツを消化中に生じた質問や日々のトレーニングを進める上で発生した疑問は、メールで質問いただければ原則2営業日以内にお返ししております。関しては気が向いた時だけ返します。そんななか、回答率100%、しかも自分が学んでいるコンテンツの制作者に質問できるというのは上達の近道だと思います。みのに質問することが可能です。短い時間で回答が可能ですし、質問のハードルも低く使用していただいております。初級者は家で腕立てやスクワット、中級者はダンベルやマシントレ、上級者はフリーウエイトのようにランクが上がるに連れて、取り入れる種目も増えていきます。その度に新しい種目の動作習得をしなくてはいけません。これをいちいちYouTubeで検索してフォームチェックをするのは非常にめんどくさいです。たくさんの投稿者の中から、正しいフォームを見つけ出すのは極めて困難です。大学生は高校数学の答案採点ができますが、それを中学生にやらせるのは無理があります。彼らは今後高校数学を学ぶからです。わからないことは見極められないのです。これと一緒で、習得してしまえばポイントがわかりますが、習得する前では良い悪いの判断ができないのです。提供された問題集と回答で、正しい知識を得ます。この例と同様、まずはみのが提供する動画でポイントを抑えましょう。そこからさらに上手いフォームの投稿者を見つけて、チェックしていくのはありです。オンラインのレッスンだとどうしても不安になるのが、自分が正しいフォームでトレーニングできているのかがわからない点です。対面だとすぐに指摘され、改善できますが、ともすると永久に間違ったフォームでトレーニングを続けるかもしれない。いった不安もあるかと思います。話は変わりますが、みのは現在アスリートのフィットネスコーチも努めています。彼のレッスンで用いているのがボディメイクスクールOnlineと称しているこのシステムです。共有した動画を、みのが添削(図解&声による)します。『白線は開始位置の垂直線上から何度開いています』などの解説が付随します。この動画添削システムボディメイクスクールOnlineを用いれば、自宅にいても地方にいても関係ありません。みのが隣でコーチしている様を疑似体験できます。こちらは初心者から上級者までずっと使っていく機能となっています。みのがこれまで参加費を頂いて開催したボディメイクセミナー。その全てを無料で視聴することができます。これだけでトータル5万円分の価値があります。(それぞれの章は40~60分で構成されています。全て一度に視聴して頂く必要はありません。)●プレミアムボディメイク講座〜ボディメイクを始める上で抑えておくべき知識〜●エッセンシャルボディメイク講座その1〜ボディメイクを成功させるために必須なマインド編〜●エッセンシャルボディメイク講座その2〜ボディメイクを邪魔されないために必須な戦略編〜初心者からボディメイクを成功させるために必要な知識を、段階的に学べるボディメイクスクール限定セミナーが見放題。ここにあるのはあくまでも一例です。実際にボディメイクスクール内にはこの10倍の動画があり、今後も増え続けていく予定です。大切な視点が、初心者から段階的に提供されるという点です。上級コースコンテンツの「ベンチプレスの効果的なフォーム」を初心者が学んでも「なんのこっちゃ?」となります。「筋肉ってどうして大きくなるのか?」「何を食べれば筋肉によいのか?」という初歩の知識から学習していただきます。して段階的に知識を得ることのみでしか、ボディメイクは成功しません。筋トレに成功しないのはポイントを抑えていないから?だったらポイント押さえれば?【ここがオカシイ、ボディメイク業界】これでもうだまされない!ボディメイク業界に蔓延する搾取体制を大暴露!【トレーニング知識動画】これさえやれば大丈夫。膨大な量のテキストをドサッと渡されても誰も読まないですよね?これは義務教育を終えた方なら全員ご存知のことかと思います。年始に教科書ドサッと渡されても誰も読まないんですよね。日々の授業ではきちんとテキストを読みます。それは今の自分のレベルに必要な知識だからです。これはボディメイクにおいても同じです。「これ全部学習すればボディメイク成功しますから」と言って大量のコンテンツを一気に渡しても、誰も読まないですね。ボディメイクスクールでは、入学日から起算して、少しずつコンテンツが開放されます。次のコースに移るときには進級試験まで用意してあります。した仕組みによって、あなただけのカリキュラムを手に入れることが可能となります。ログインIDとパスワードで自分だけのページを手に入れてください!トライアル期間が終了して、ボディメイクスクールでなら必ずボディメイクが成功する!という予感を得た方はボディメイクスクールの正規メンバーとして一生ボディメイクを継続することができます。10秒以内に入学情報、ログインURLを記載したメールが到着します。ログイン後すぐにボディメイクを開始することができますので、普段ご利用いただいているメールアドレスで登録してください。※届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。※無料体験入学が完了した段階で、下記の有料教材が無料で手に入り、最終的にはボディメイクを完了させるために必要な戦略と知識が0円で手に入ります。月額1.5万円~モテボディを手に入れるオトコ、続出!!すでにボディメイクスクールでモテるための筋トレを初めて、成果が出た方の写真とコメントをご紹介します。これはあなたの1.5年後の姿かもしれません。ミズノさんの場合20代男性。ボディメイクスクールにてボディメイクを開始して1年で素晴らしいモテボディを手に入れる。現在はベストボディジャパン出場を目指し、日々トレーニングに励む。年でこれほどの身体に。仕事の合間を縫って週3~4でジムへ通う。女性から言い寄られすぎているらしい。キレホーさんの場合20代男性。ボディメイクスクールにてボディメイクを開始し、1.5年経過。大学時代はヒョロガリだったが、ボディメイクスクールでの体系的な知識とトレーニングによって見事モテボディを手に入れる。キレホーさんがボディメイクスクール式を実践している様子は彼のブログに綴られており、その一部を抜粋しました。※紹介している内容はすべて個人の感想です。効果を保証するものではございません。10秒以内に入学情報、ログインURLを記載したメールが到着します。ログイン後すぐにボディメイクを開始することができますので、普段ご利用いただいているメールアドレスで登録してください。※届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。ボディメイクスクール参加者のプロファイルボディメイクスクールに在籍しているボディメイク生の初期アンケート結果より。普通の男性が、ボディメイクスクールでモテボディを手に入れ始めています。他にも、このボディメイクスクールに参加した方々の素晴らしい結果をご紹介します!陸上長距離出身のヒョロガリ体型から、見事なマッチョ体型に!体重を3ヶ月で4kg増加させることに成功しました。医師にそう診断され、まずは必死の思いで体重を増やしていたところからのスタートでした。「どうせなら脂肪で増やすのではなく、筋肉を付けてモテるオトコになろう」そう思い立ち、みのさんのオンラインスクールに入学することを決めました。みのさんのオンラインスクールは一般の筋トレ商材と異なり、細切れな知識ではなく体系的な知識を学べ、頭でっかちになることなく今の自分に必要な知識を取り入れることが可能でした。体育会でトレーニングをしていたこともあり、自分を追い込むことは問題なくできたという点が、早く結果が出た要因だと分析しています。肺気胸の心配がなくなった今は、もっと筋肉をつけてモテボディを手に入れるためにトレーニングを続けていきます。効果を保証するものではございません。素直に学んで取り組むべしと心得ました!一人でやっている時は結構がんこもので、他者のフィードバックもレベルが違いすぎて参考し難く、同じ過ちを繰り返して停滞しがちでした。)・狙った筋肉を付ける・量と減量の意識分けを強く持つ・設定した期限までにいいカラダになっているというイメージを持つこのようなことが出来るようになってきているので、カラダも良くなってきた実感はあります。それまでは漠然としすぎていたこともあり、効果の実感も薄かったです。■みのさんについて●人柄→PBMで初めてお会いした時少し感動した。この人がモテる為のボディメイクを広げたいと志しを持って立ち上がった人なのかと。多くの良識のある方々に支持されて登告してきた人なんだと。思考法も賢くてハキハキ話せて性格もいいと感じた。アスリート出身なのでストイックで自分に厳しそうなイメージも感じるが、人生のプライオリティが分かる知性が特に素晴らしいので、相手の立場に立って受け答えしてくれる。●知識アスリートとして自分の身体を向上させてきた経験値は言わずもがな素晴らしく有益。生命科学など専攻されていたとの事で筋肉の発達などももちろん詳しく、説明に化学式が普通に出てくる。ボディメイク講座でホワイトボードに筋細胞や神経回路の図、化学式をぶわあーと描いたのは感動ものでした。普通、当然の科学と言う感じです。疲労感についての本の紹介や、色んなフェーズでのマインドセットなどの説明を理路整然と話す事が出来て素晴らしい。興味も知識もボディメイクに親和性高すぎる。効果を保証するものではございません。トレーニング開始1ヶ月経たないうちに「腕と肩ヤバイね♥」と言われ、彼女から惚れ直されました!トレーニング開始2週間で彼女から「え...身体が違う!」と気づかれるレベルで身体がグイグイ変わっています!大学生の時にテニスをやっていた時は痩せていて筋肉も少しついていたのですが、就活で都心の美味しいラーメンに心を奪われ、気づいたら写真のようにモテない身体に...。」と笑われることはあっても「かっこいい」とか「すごい」と言われることは一度もありませんでした。大好きだった女の子に「昔はかっこよかったのに...」とダイレクトに言われてその場で振られ、変わることを決意。それでも元々トレーニングをきちんとしていなかったためか、何から始めれば良いのか分からずいつの間にか半年が過ぎていました...。そんな時Twitterで宣伝していたみのさんの「モテボディアカデミー」を見つけました。日本で唯一の、マッチョではなくモテボディを目指すボディメイクサロン、と書いてあり「モテない、モテたい」と思っていた僕はこれに強く心惹かれました。...あれから2週間。女の子から僕を見る目がグイグイ変わっているのを感じます。自分でも感じるのは腕が太くなって肩が盛り上がってきたこと。加えて彼女からは「肩周りが違いすぎる!すごい!♡」と言われ、目がハートマークに。別の女の子も僕の変わり様に刺激されて(あまりにすぐに効果が出たので)筋トレを始めることになりました。笑みのさんのメニューがめちゃくちゃ効果が高いことが、たった2週間で実証されてしまったのです...。普段は何かを習慣化することが極端に苦手な僕も、これだけの短期間で成果が出れば楽しくて楽しくて、途中で挫折する気がしません。何よりも身近な女の子からの反応が変わりすぎて、もっとモテるようになりたい!という思いで、今以上に頑張ろう!という気持ちがメラメラ燃えています。効果を保証するものではございませんこのボディメイクスクールに参加する3つのメリットとは?私自身大学生まで部活一筋&理系男子ということで全く女性に縁がない生活を送ってきました。あることをきっかけに、私の恋愛観は崩壊したのです。それは「俺の恋愛戦略は間違っているのではないか?」という考えが頭をよぎったことから始まります。以降「正しい恋愛戦略」を手に入れた私は女性関係で苦労することがなくなりました。そこでこの「正しい恋愛戦略に基づいたモテるためのカラダ」が学べるのがボディメイクスクールです。『一緒に海に行ったオトコはフニャッとしていてダサかったでも○○は鍛えてきてカッコイイ!』と何もしなくても女の子からのLINEが来るナンパで出会ったとしても自分が関係を続けたいと願えば、女の子が離れていかない筋肉量が増すのでテストステロン値が上がり、よりモテるようになるこれらは全てボディメイクスクールでボディメイクを終えた方からいただいた実際の感想です。検索をかけると金をむしり取られる仕組みになっています。そんな不確定の情報が溢れる現代で、本当に効果のある情報を手に入れるのは至難の業です。ボディメイクスクールでは科学的知見に基づいた知識を提供し、再現性のあるメソッドでボディメイクを進めていきます。その過程であなたは一生困らないだけの知識を得ることができます(むしろ知識が伴わないとボディメイクが成功しない仕組みになっています)。それだけではなく、自分の愛する人(恋人や奥さん、子供や親)をエセ科学から守ることもできます。あなたは科学的知見に基づいた本当のボディメイクメソッドを理解しているからです。テストステロンが増加すれば自信が増すことは自明ですし、筋トレがテストステロンを増やすことも自明です。なれば、筋トレをして筋肉を増やすことができれば、自分に自信が持てるということになります。実際にボディメイクスクールでボディメイクを終えた方からはこんな感想を頂いています。「仕事でなにかあっても『いざとなったら俺のほうが強い』という自信が芽生え、積極的に意見を言えるようになる」また「規則正しい生活を送るので、本当にやりたいことに時間を使えるようになる」という声もあり、むしろデメリットを探すほうが難しいのではないかと思います。10秒以内に入学情報、ログインURLを記載したメールが到着します。ログイン後すぐにボディメイクを開始することができますので、普段ご利用いただいているメールアドレスで登録してください。※届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。私のボディメイクスクール体験版講義を受けてみてください!あなたのボディメイクが成功しない根本的な原因とは?「もっと知識を溜めれば成功する!」その思い込みがあなたのボディメイクを失敗へと導くとにかく「もっともっと勉強すれば筋トレで結果が出る!」。動画を見た結果、一向に成果が出ない人がを何人も見てきました。実際に凄い努力や精神力で3年も7年もジムに通って筋トレを継続されている方もいらっしゃいます。ポイントを教えるだけで、今までの停滞がウソのようにスルスルと結果が出る人がいます。この違いは何なのでしょうか?努力はもちろん悪いことではありません。努力すれば必ず結果が出るのでしょうか?おそらく答えはNOです。努力で必要なのは「量」ではなく「質」です。結果が出ない努力を一言で表すと「勉強のしすぎ」です。ここにボディメイクが成功しない根本的な理由があります。勉強しすぎの本当の意味とは?「勉強のしすぎ」そういうと真面目なあなたはこう返すことでしょう。「勉強のしすぎで何が悪いんだ!」ではあなたの目の前に医者になりたい学生がいるとします。彼は医者になりたいのにひたすら「漢文」を勉強していたらあなたはどう思うでしょうか?「漢文の勉強はいいから理科の勉強しなさい!」と言いますよね?まさにこの状態です。ボディメイクが成功しない人は「必要のない知識をひたすら貪っている」に過ぎないのです。勉強量より多いと思います。みなさん揃いも揃って教材がブログやYouTuberの動画なのです。体系化された本で学習したり、栄養学や生理学的アプローチをしている方は皆無です。いいですか?筋トレブログも、YouTuberの動画も、全て娯楽です。テレビでバラエティ見ているのと大差ないです。バラエティを見て実践しても結果が出なくても「あたりまえ」なのに、ネット経由の娯楽だと「結果が出てあたりまえ」と思ってしまうのでしょうか?それは「知識だけは正しい」からです。彼が名医の手術シーンの動画ばかり見て「これで俺は執刀出来るはずだ!!」と自慢してきたらどうでしょうか?彼に執刀された患者は十中八九命を落とすことになると思います。理由は?彼はただある状況においてのオペを学んだに過ぎないからです。確かに彼が学んだ教材は素晴らしいものでしょう。名医の執刀シーンですから。素晴らしい技術を駆使して難しいオペを成功させます。それは「名医」が膨大な学習と経験をしてきたからできることですよね?なんの基礎知識もない学生が、「手術のやり方」だけみて成功するわけがないですね?上辺の結果だけ見て満足するのではなく、本当に学ぶべきは「その後ろにある理論」です。「段階的な知識があるかどうか」これに尽きます。医者の例だと笑ってしまいますが、私から見ればボディメイクにおいてコレをやっている人がほとんどです。いうかみんなコレをやっている。YouTuberの動画などはまさにこれです。あれは「たくさん学んできたYouTuberだからできる」わけです。動画見て「ベンチプレスが上手くなる」なんてあるわけないんです。理由は体系的な知識がないから。我流ではなく、きちんとしたコーチの下で栄養学的アプローチ、生理学的アプローチをすることが大切なのです。学ぶべきは唯一「実践者」であり「指導者」ですどちらか片方では不十分です『どうせ自分の時間を投資するのであれば、きちんとモテるためのボディメイクで結果を出すために効率性の高い教師から教わりたい!』よっぽどの暇人でない限り、あなたはこう思うでしょう?そんなあなたにとって、これはとても重要な話なのでしっかり聞いてください。世の中には「セミナー講師」や「学者」として、理論だけを紹介しているような人がとても多いです。「現役のトレーナー」でなくてはならないのです。「現役のトレーナー」はお腹が出ていたり、見た目に気を使わない、言わばモテてない人が多いです。モテているトレーナーでも、それは実技を教えるのみで、体系的な知識は教えられないかもしれません。「自分が知っている」のと「他人にわかりやすく教える」ことには雲泥の差があります。「きちんと自身がモテていて、学術的にも精通しており、さらには指導実績もある講師」から学ばないと、あなたが理想としているカラダは永遠に手に入りません。私は現役のトレーナーですしセミナーやブログでわかりやすく伝えることも非常に研究しました。非モテ期を乗り越えて今があるので「モテとはなんたるか」もわかっています。言ってしまうと手前味噌に聞こえますが、学術的バックグラウンドがありきちんとモテているトレーナーから体系的な知識を学べるチャンスは、そう多くないと自負しております。筋トレ初心者や、もっとカラダを鍛えて女性にモテたいと思っている男性に、モテボディメイクを実践してほしいと思います。始めたばっかり●筋肉をつけて女子にモテモテになりたい!●みののブログ記事やコンテンツが面白いと思う!●今まで筋トレが継続出来ず、何から手を付けたらいいのかわからない!この講座を受講した人たちからは、こんな喜びの声が届いています!オンラインの講座参加書の方々の感想はこちらです。(※下にスクロールしてください)筋肉の構造について全く考えたことはなっかたです。筋トレを行えば、比例してつくと思ってました。プロテインはボディビルダーを目指さなければ必要ないと思ってました。みのさんはじめまして。トライアル会員に申し込みましたタカと申します。私は筋トレを始めて9ヶ月で、主にフリーウェイトとマシンでトレーニングをしています。今回のトライアルでは、初級からということで、段階を踏んでいくことになっていますが、自分の今のトレーニング状態は、初級の位置ではなく上級の位置にいるのではと思い、どこからスタートを切っていけばいいのかと迷っています。今回のトライアルが筋トレ未経験者や始めたばかりの方達を対象としているのであれば、場違いのような気がしております今回の入校の意図としましては、今までトレーニングは自己流でやってきているため、それが正しいのかどうか判断ができておらず、指針が必要ではないかと思ったことから、入校をしました。みのさんが今回想定されたトライアル会員(未経験者、始めたばかり)と、私の現状がマッチしていない可能性が高いなと思い、ご連絡した次第であります。このような状態の私の場合は、BMSの活用をどのように進めていけばよろしいか、ご教示いただけると助かります。お返事ありがとうございます!理論関係は全くの無知ですので、セミナー動画等での学習から始めてみようと思います。科学的な視点で物事を捉えていて、納得できる説明でした。気になっていた食事の面も、何をどのくらい食べるのか、いつ食べるのかがはっきり説明されていてよかったです。知らない単語もあったので、知識の補充もしておかないといけないと感じました。理想の身体になると思います。ボディメイク戦略ピラミッドの感想です。順番が大事であるとおっしゃっていますが、今までの自分を振り返った時、ボディメイクに限らず、実行から始めていることが多いなと思いました。いうのは、始めてから修正していく方が自分の性分に合うなと思っているからです。その始める前に必ず、ミッションが隠れています。なりたい・こうしたい、という思いがあるから始めてみようと思うわけで、動機がないのに始めるということは本来ありえないだろうと思います。実行から始めて、修正はしていくのだけれども、果たして自分が描いていたミッションが達成できているのか、辿り着けくことができるのだろうか?という事態も考えられます。考えた時に、ミッションを感覚で捉えるのではなく、言語化する・イメージを描く(この人みたいになりたいでもいいと思います)つまり、何をするかから入るのでなく、何故するのかという部分をまず、明確にすることが大事であると思いました。(ボディメイクについては、なりたい体をイメージすることから、そうなっている人と実際に会うことやWeb上でupされている写真を見るなどすればミッションを描きやすいですね。)この考え方は、みのさんが言われたように、ボディメイクに限らず、仕事や自分がやりたいと思ったこと、何にでも応用が効くものであると思うので、この戦略ピラミッドの考え方を身につけるようにしたいと思います。言われたことをしっかりと理解し、その通りに実践する。そこに自分の色を入れようとはしないこと。人それぞれに合う合わないというのはあるので、どうしても自分のやり方でと思ってしまいがちです。それをやり出すのは言われたことが出来るようになってからなのかなと思います。順番の思考を体に身に付けさせること。・ミッションはイメージを描くために、モデル(そうなっている人)となるものを作る。・戦略、戦術はその業界で信頼が置ける人を探し、見つけ、教えを請う。・実行は、まず言われたことを理解し、その通りに実行する。いったところでしょうか。以上、戦略ピラミッドの感想です。BMSのサイトの使い方を確認しました。知らない知識があるので、配布された動画で正しい知識を身につけて行きたいと思います。時間のある春休みに、出来る限り多くを学習していきます。3月30日から無料トライアルをさせていただいているぱぱすです。今まで、金融日記157号の肉体改造計画のマッキーさん及びサウザーさんの論文を参考に、ジムでのトレーニングを実施してきましたが、実際に自分の身体が肥大化している実感に乏しく、以前からTwitterでフォローさせていただいていたみのさんの同無料トライアルに申し込ませていただきました。今回のメールでいただいた講座の内容は大変盛りだくさんであり、この週末を活用して勉強させていただいております。具体的に質問・コメントできるレベルになるのはまだ先かと思いますが、ひとまず感謝及び感想の意を込めてメールさせていただきました。引き続きよろしくお願いします。残念ながら私の仕事は平日休みなので、まだ動画を観れてはいません。なんとか時間を作って拝見します!こんな感想ですみません!よろしくお願いいたします!お世話になっております。号外、昨日から拝見しておりましたがお返事できておらず申し訳ありません。1メンバーサイトの使い方と2休日に学習すべきコンテンツをご紹介頂いて有難う御座いました。本日見ることができませんでした。明日の通勤時・退勤時に視聴して感想を上げさせて頂きます。現在EBMセミナーの第1章の半分ほどを視聴し終わりましたが、ジムのトレーナーの目線と僕らが見るべき目線は異なるのだ、ということ、心に刻みました。モテボディを目指して、ラットレースに巻き込まれることなく、トレーニングしてきたいと思いました。講義では体を作るためには、もちろんトレーニングの絶対量は必要あるが、そもそも前提として睡眠と食事が大切であるということが強調されていた。睡眠時間と筋肉のダメージの回復の関係についての更に詳しい情報があるのだろうか、と関心が生まれた。お忙しい所ありがとうございました。筋肉がつかない→扱う重量が足りなすぎるため、潰れるまでやる。3セットなら徐々に下げるか、真ん中をMAXにするか。MAX値を最近測っていないので徐々に下げる方法でやる。体脂肪が減らない→まだ摂取カロリーが多そうだから減らす。玄米を止めたらまだ1、2日だが体脂肪は落ちてたので継続。疑問→徐々に落としていく場合、例えば1セット目80kg×4回で潰れてしまった場合、2セット目を10回できるギリギリの重量にさげてでもセットをこなすのか、それとも77.75kgで7回で潰れたのを2セット目とカウントするのか。メールありがとうございます!「マイルストン」ダウンロードしました!全体のマイルストンは全然想像がつかなかったのですが、初級コースのマイルストンは目標がイメージしやすかったです。囚人トレーニングのステップ8まで出来るようになると考えるだけでワクワクします!憧れるカラダも早速プリントアウトしました。参考までに添付いたします笑(インド人俳優のビジュット・ジャムワルという方です。)電話コンサルも今日明日には申し込みさせていただきます!お疲れ様です。本日は第1回ボディメイク講座の1章と2章を学習させていただきました。3章は明日の朝学習します。目指すところはアスリート体型で肩、胸、腕をまずは鍛えていきます!僕は比較的時間がある方ですのでトレーニングの時間は確保できるので続かない言い訳はしません!ただ休みが不定期ですのでPBM講座とEBM講座は次の休日に学習します!筋肉増加の仕組みについては反復して学習してしっかり覚えたいと思います。トレーニングメニューについてなのですがみのプルトコルαというのはどこから見えるのでしょうか?どこがで聞き逃していたらすみません。丁寧なご返信ありがとうございます!専用ページのアップ楽しみにしています。プッシュアップバーももうすぐ届きますので継続して頑張ります!URL添付ありがとうございます。アブローラーも買っちゃいました。僕が筋トレをしようと思った時に一番わからなかった、「何をどの順番でやる」が書かれたマイルストーンが配布され、モテボディへの道筋が見えました。筋トレは、一番体を動かすのが楽な午後4時頃から時間をとって行いたいと思います。最近は仕事が忙しくてジムに行くのが週に1回と減ってしまっております。それはただの言い訳でしかないと思いましたので、私も計画を死守してモテボディを手に入れます。トレーニング編の配信楽しみに待ってます。時間の確保は、甘えがあると難しそうですが、続けると思うより死守すると考えた方が、義務感が生まれ出来そうです。筋トレを行わないと身体が調子悪いなと思うまで習慣化することが必要だと感じました。8月までにこのボディになる!まずは自分のレベルを知る・・・これからは自分との戦い・・・がんばります。子孫を残したいからの自分だけが与えられるものはなにか自分自身に問い続けたいこんばんは。基本的に休みの日は午前中に筋トレ、仕事の日はあまりにも疲れるか残業が長引かなければ夜に筋トレに行ってます。週3-4回で習慣づいてるかなと思います。お世話になっております。こちらもお返事遅れまして失礼致しました。以下感想というか学んだことの整理という感じになってしまいますが、下記させて下さい。1モテボディ誕生秘話、拝見しました。過去の悲しいヒストリーとその後の立ち直りの物語、感動しました(勝手ながら僕の非モテの話とも重ねてしまい、うるっと来ました)。モテボディはマインド×肉体だ、という点にも物凄く納得しました。マインドが重要だという点、肉体を良くするには秘策は無い!という点。後者に関しては改めて「やることやらな、簡単には達成できないことなのだなあ」と感じさせられました。2マイルストンも拝見しました。トレーニング:まずレベルを知ること。次にみのプロトコルα→囚人トレーニング→みのプロトコルβ。知識:1筋肉増加の仕組み、2栄養学初級(PFC)。3必ずやることリストモテボディコミット法:早速印刷してベッドの上の天井に張り出しました。加えて会社のPCの待ち受けにもしてみようと思います。時間の確保:これが一番グサリと来ました。できていないのでヤバいな、と。今日、明日からの1週間のトレーニング時間を決めてから寝ることにします。メール読め!:読みます!モテる身体になるという目的のために、ここまで緻密に計算された教材は、BMS以外には見つかりませんでした。余計な情報の取捨選択がないので、最短でモテボディに近づけると思います。モテボディ誕生秘話を読み、ルックスの問題は筋トレによりほぼ解決するとのことで早くその段階に到達したいと感じました。マイルストンを示していただいたので、自分がどういう道のりで進んで行けば良いか大変分かりやすいです!また、本日までのメールを拝見していて少し感じたのは、複数のメールですべき指示がいくつかきているので、どの順序でこなせば...と少し戸惑っております。自分が要領が悪いだけかもしれませんが、頑張ってついて行きますのでよろしくお願いします。簡単に本日の感想を書かせて頂きます。私の理想の身体は、中田英寿みたいな身体です!プリントアウトはするのは勿論、常日頃見ている携帯電話の待受にもして、こうゆう風になりたいという欲求を常に持つように心掛けます!第一優先を筋トレにしてやり遂げられるように頑張りますので宜しく御願い致します!ご指導ありがとうございます。自分に言い訳してモテボディを得るという好機を逃してはいけませんよね。モテボディコミット法早速試してみます!ありがとうございます!最後に質問なのですが、現在ジムにも通っているのですが、ジムとみのさんの提示するトレーニングはどのように両立すれば良いでしょうか。現在、マシントレーニングが中心でウエイトをしていないため、ジムで上半身トレみのさんのトレーニングで下半身トレ等と分けて行うのが良いのでしょうか?ご多忙の中申し訳ございませんが、可能であればご教授願います。マイルストーンは非常にわかりやすい道筋となっていて、大変参考になりました。この先、何度も見返して自分の位置やこれから進む先を確かめたいと思います。憧れの身体の画像検索ですが、意外と「これだ!」という身体は見つからないもので、ちょっとゴツ過ぎたり、少し細かったりで難しかったですが、とりあえず見つけました。職場のプリンターを借りて印刷しようと思います。時間の確保はやはり社会人にとってはこれが最大の壁になりそうです。繁忙期は抜けたので半年程度は確保しやすい状況ですが、また繁忙期に入るとちょっと不安ですね。