Roomにお任せください。[人生の学び]エイミー・カディさんに学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。講演してもらうネット上の動画として配信され無料で閲覧できるコンテンツ)を見るようになりました。その中でとっても心に残ったプレゼンを今日はご紹介したいと思います。姿勢を変えることで自信が生まれ行動も変わり人生も変わるといったお話でこのようなポーズを2分やるコトでそのプレッシャーに打ち勝ちさらに自信もついてくると2012年にプレゼンをしました。自分が尊敬する(目標とする)理想像がいるのであればその人の立ち振る舞いや話し方もコピッちゃうんですね〜〜〜!最終的に「自分」が確立できるまで。自分の中に理想像の枠を作りその人になりきって演じてみましょう。演技と自分との間にギャップを感じられなくなった時あなたはもう真似る必要はないのです。この発想は自分をとても楽にしてくれました。「成功」の方法がわからない時は「成功者」の行動をしてみる。「技は見て盗め!」って要は「俺をコピれっ!」って意味だったかも知れませんね〜。日本語ってステキ♪なにはともあれエイミー・カディさんのスピーチには人を惹きつけるものがありました。お時間のある方ぜひご覧になってみてくださいね〜!今日も読んでくださりどうもありがとうございました。[人生の学び]武道具やさんの社長さんに学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過ごしでしょうか?この間息子から聞いた話がちょっと深イイ内容でしたのでそのコトをシェアしたいと思います。中学高校と剣道部に所属していた息子は時々道具のメンテナンスのため武道具やさんに足を運んでいました。部員のほとんどが小学生から剣道を始めた上級者の中に混じって全くの初心者レベルから始めた息子。ハワイから日本へ引っ越してきた直後で日本語も書けなければ先輩・後輩といった日本のしきたりも良く分からずましてや剣道のけの字も分からないほどのど素人でした。そんな息子を何かと気にかけ励ましてくれたのが武道具やさんの社長さんでした。「試合で勝利を収めたいときは自分の苦手な技は使うな。自分にとって優位なポジションでやるんだぞ。相手の作った戦場には入らない事。剣道を知らないワタシにとっても生きていく上で楽に生活していけそう〜と聞いていて感じました。l自分らしい環境や立場にいるコトで自分が得意な技を活かせる(自分らしさが発揮できる)のではないかと。言うコトは自分の得意分野を思う存分活かしていく生き方は自分にとって優位なポジションにいれるってコトですよね?!逆を言えば自分の得意分野が活かしきれていない人生は自分にとって不利。この世に生まれてきたこの命。自分を100%活かしきった人生を送るのが命あるものの務めだと思うのです。どの世界においても自分が100%発揮できるステージで表現できる場所は必ずあるしそのような場所や環境を見つけるコトが大切だなっと感じたのでした。今日も読んでくださりどうもありがとうございました。[人生の学び]台風19号に学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過ごしでしょうか?ただいま夜の9時を回ったところでございます。町田市は台風の目に入ったのでしょうか?急にとても静かになりました。皆さま安全な場所でお過ごしのコトと思います。今回の台風19号でまたまた自然の威力を目の当たりにするコトとなりましたね。いつも人混みでざわざわしているJR新宿駅が人っ子ひとりいない映像がTVで流れたのを見てとても不思議な感覚になりました。ところで台風にも意識があるって知ってますか?全ての存在には意味があります。今回の19号にも何かしらのお役目があってこの時期に発生したのだろうとワタシは思ってしまったのですが皆さまはどう感じましたか?あまりに地球が息苦しくなっているのを感じた台風が土地を水を海を空気を浄化しに来てくれたのだと思ったら台風19号に「ありがとう」というコトバが口から出てました。その浄化はあくまで地球のため。人間のためではないというコト。今まで好き勝手にやりたい放題なニンゲンの生き方は地球や自然との調和が上手く取れていなかったのでしょうか?やはりワタシ達はもう少し謙虚になる生き方を考え直す時にきているのかも知れませんね。今日も読んでくださりどうもありがとうございました。[人生の学び]「千と千尋の神隠し」に学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。朝燃えるゴミを出しに玄関を開けたところお向かいさんが出したゴミの脇に一羽のカラスがいるのを見つけたのでどんな行動をするのかこっそりと様子を伺っていたところ通行人が来るとすかさず「ワタシ散歩してるだけで〜す。アヤシイ者ぢゃありませ〜ん。皆さまいかがお過ごしでしょうか?さてさてワタシの年齢が人生の折り返し地点にさしかかろうとしているためかこのところ家族や友人との会話に上がるのが健康についてです。「〇〇さんが癌で手術したって...」ニンゲンも生身ですので生きていれば色々とガタがくるのは仕方ないかも知れませんね...そんなコトを考えていましたらフッと我が家が大好きな「ジブリ」映画のひとつ千と千尋の神隠しが頭に浮かんできました。この映画から気づかせてもらったコトがあったのでお話ししたいと思います。どのようなストーリーだったかお忘れになってしまった方はこちらをご覧くださいませ。*****千が働く油屋には日々沢山の神様が日頃のお疲れを癒しに訪れます。この油屋を訪れました。千はこのお腐れ様のために特別な薬湯でおもてなしすると...キレイになったお姿はお腐れ様ではなくななんと!河の神でした〜。*****というシーンがありましたがワタシ達の身体もまさにこの様な状態ではないかと!生まれてから今日までずっと良い感情もそうでない感情も身体に良いコトも良くないコトもすべて自分の中に溜め込んできました。入るだけギュウ〜っと詰め込みました。見たくもないので何が溜まっているのか自分でも分からない状態です。自分の目の前の状況にあまり改善が見られない時や二進も三進もいかなくなった時プイ〜ンと放っちゃってる?!もしかしてもしかして実はお腐れ様だったのはワタシ〜?!でも薬湯に浸かって不必要なモノを洗い流したらどうなるでしょう?河の神の様に本来のお姿に戻ってキレイさっぱりとハッピーになるのではないでしょうかね?!このくだりが何とも頭に残るので何だろうと思ったらピン!ときました。この「薬湯」って実はイシリス33メソッドのコトを言っているのではないかと。あなたの潜在意識の中にある不要な汚物(ネガティブな思考や病気のパターン)をお掃除して心を軽くするコトがイシリス33メソッドには出来るのです。本来具わっているものにスイッチを入れる力といったとてもパワフルな働きはまさにイシリス温熱パック療法の特長(デトックス効果&細胞レベルからのカルマ解消)と言えるでしょう。身体や心を常にメンテナンスしていくコトで周りに迷惑をかけずにより健康的になって一人ひとりが自立した人生を悠々と歩んでいけると思うのです。河の神のように「よきかな」(素晴らしい)とお互いに言い合える世の中になったらどんなにステキでしょうね♪そんな希望が持てるジブリ映画は何度見ても新たな発見があって楽しいです。子供向けの映画に見せかけて実はワタシ達大人へのメッセージが沢山詰まった「人生の教科書」のような映画に学ばせて頂きました。今日も読んでくださりどうもありがとうございました。[人生の学び]エドガー・ケイシーに学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過ごしでしょうか?最近SNSなどでよく見かけるようになり密かなブームとなっている「リーディング」という映画を観てきました。A.R.E.からお借りしました。エドガー・ケイシー(1877〜1945)は幼少期から類い希な霊能力に恵まれていたそうで彼が24才の時に治る見込みがないと宣告された彼自身の病気を自身の透視能力によって治癒させたコトをきっかけに医者から見放された難病患者たちを助けていきます。エドガーは催眠状態に入ってクライアントの肉体を透視し病気の原因やその治療法をリーディング(述べる)ことができたのです。今なら霊能力者とかホリスティック医学という言葉に驚くコトもないですけれどもエドガー・ケイシーさんが生きていた20世紀初期は西洋医学バリバリの時代でしたでしょうからかなりご苦労をされたのでしょうね。それでも自分に授かったこの能力を「神からの賜り物」と受け入れ無報酬で沢山の患者さんを助けたそうです。そんなエドガーさんですがこの映画でもいろんなキーワードが出てきました。「肉体は結果であって魂が本質」イシリスで教わってるコトとピッタリ当てはまっていました。この映画の監督をされた白鳥哲さんも「意識が現実を作る」とはっきりとおっしゃってました。病気になるのも病気を治すのも今楽しんでいるのも辛くて苦しいのもあなたの意識がこの状態を作っているというコトはあなたが何を思うかによって未来が決まってくるのです。[人生の学び]ポール・スミザーさんに学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過ごしでしょうか?今日はイギリス人ガーデンデザイナーのポール・スミザーさんの本を紹介したいと思います。母国のイギリスよりも日本に住んでいる期間が長そうなポールさんですがとにかくポールさんのただならぬ植物愛に驚かされます!日本人にとっては見慣れた草花でも彼の目に止まれば特別な存在と思わせてしまうほど植物に対するリスペクトはハンパなく植物から学ばせてもらうというポールさんの謙虚な姿勢はワタシもおおいに学ぶところがありました。本当にひとつひとつの草花の特徴をよく捉えていてその観察力に脱帽です。植物の生き方を通してワタシ達も楽に生きられるヒントが沢山散りばめられていて心にじわ〜っと伝わってくる本です。いくつかご紹介しますね。*オルレア「干渉しない、だけど決して見放さない」オルレアは生命力ある多年草。繁殖力は驚くばかりで、気がつくと隣の家の駐車場や石垣の間なんかに生えています。土を掘って間隔を何センチあけて...なんてルールを機にする必要はありません。親切に見えますが、オルレアにとって生きる力を削いでしまうのと同じなのです。放っておいてもどんどん伸びていきますよ。私は、育てる相手を放っておきます。育てるって”信じる”にも通じるのかもしれないですね。園芸書には、必ず肥料の広告が載っていますね。大地に根を張っているものにそれは必要ありません。ヤマツツジの勢いがその証です。植物は人が思うほど弱くありません。植物と同じように、人も思うほど弱くないのです。誰にも弱みを見せられない。誰にも見られないところで泣いているあなたに思い出して欲しい植物があります。おぼろな淡いピンク色の花を咲かせるヤマザクラの木です。彼らはそれを隠そうとしません。それどころか葉の色や数、大きさを変えて素直にSOSを出し、自分から助けを求めてその状況を切り抜けます。私たちも、つらさがマックスにならないうちにSOSを出す。それができるようになったらいいと思います。***この本を読み終わったら気持ちも軽くなって今まで目にも入らなかった道端の小さな草花にも愛おしく感じるコトと思います。ワタシもこの緑豊かな日本という国に今住んでいるということに改めて感謝しました。[人生の学び]野口晴哉先生に学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過しでしょうか?今年の秋は思ったより暖かくまだ風邪のシーズンではなさそうですが先日読んだ本が面白かったので今日はその内容をシェアしたいと思います。皆さまは「風邪」にかかった時どのような対処をいたしますか?忙しい日々を過ごしていると風邪が完治するまでずっと休むというコトは難しいかと思います。風邪しかしこの方法を知ったら安心して対応できるでしょう。野口晴哉(ノグチハルチカ)野口晴哉さんは知る人ぞ知る「野口整体」を作られた日本屈指の身体思想家です。古今の東洋医学のメソッドを自分の整体法に取り入れ気の流れを調整することで人間が潜在的に持つ自然治癒力を呼び覚ますという独自の整体法を確立されました。いわゆる一般的な「整体」や「整骨療法」といった物理療法とは違います。身体を弛めること偏り疲労(硬直)部分は弛めようとしても弛まない。寝ていただけでは弛まないので、自分の身体が快く感ずる姿勢をとれば自ずとそうなる。冷やさぬこと特に汗の身体を風に当てぬこと。熱が出ても冷やさぬこと。(熱が)出なくても冷やさぬこと。温めること積極的に温める*後頭部を40分間熱いタオルをとりかえとりかえして温める。(タオルは小さくたたむほどよい)*喉の風邪の場合は足のくるぶしが隠れる程度の湯に4〜6分間足湯。(入浴の敵温度より2度高くする)*温めた後は冷やさぬ注意が肝要。熱が上がってから下がる。発汗は引っ込めないこと乾いた温かいタオルでよく拭うこと。汗がネバネバしている間は着物をとりかえず、サラッとしてから取りかえること。風邪の全行程における急処*平温以下の時期を安静にすること。*平温に復したらすぐ起きること。この2つが風邪活用の急処である。*水分を多めにとること。普通発熱の時は頭を冷やすように言われてますが実は温めることが上手な治し方だったのですね〜。「風邪は、からだを健康にしてくれる自然治癒行為。上手に経過させることが何よりたいせつです」この本の初版が昭和37年。50年以上も前に書かれた本ですが学ぶ点がとても多くて画期的な視点で捉えていた野口先生はさすがです。心のあり方によって風邪を誘発している場合もあるというコトも書かれていてとても面白いので興味のある方は是非読んでみてくださいね。風邪を引かれたとしてももう怖がる必要はありませんね。風邪を上手に経過させるコトが出来れば難病を治せると野口先生はおっしゃってます。働かせ過ぎたところができると風邪を引く。風邪を引くことで体の使い方を反省する。[人生の学び]シルバーバーチに学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過ごしでしょうか?今日は前回のグリーフケアセラピー記事の”おまけ”をお届けいたします。数年前に「シルバーバーチの霊訓」という本に出会いましてこの本で心が救われたコトがあったのでほんの少しですがご紹介しますね。「シルバーバーチ」とは1920年から60年間もの長きにわたり英国人モーリス・バーバネルの肉体を借りてスピリチュアルなメッセージを数多く語ってきた高級霊と言われています。*****「死んだ人」たちはあなたの元から去ってしまうのではありません。死という名のドアを通り抜けて新しい生活へ入っていくだけです。その人たちにとって死は大きな解放です。苦しいものではありません。彼らにとって唯一の辛さは地上に残した人々が自分のことで嘆き悲しんでいることです。*****死は消滅ではありません。霊が別の世界へ解き放たれるための手段にすぎません。誕生が地上生活へ入るための手段であるとしたら死は地上生活から出るための手段です。あなたはその肉体ではありません。肉体が地上から消滅した後もあなたという霊は存在し続けます。*****地上に生を受けた人間にとって死は避けられません。いつかは地上に別れを告げなければならない時がきます。それはもはや地上生活がそれ以上その霊に与えるものがなくなり次の冒険へと旅立つ用意ができたということを意味します。人間は肉体をたずさえた霊であるとシルバーバーチは言葉を残しています。したら「死」というのは肉体という服を脱ぎ捨てて裸の自分になるというコトなのでしょうか?あちらの世界はワタシもまだ未体験ですので(当たり前っ!)真相は分かりませんがそう考えると死への恐怖は薄らぎます。恐怖心というのは「未知」であるコトから生まれるものだともシルバーバーチは語っています。多くの知識を手に入れるコトで恐怖心を追い払えると教えてくれています。「おばあちゃんの知恵袋」的なシルバーバーチのメッセージは確かにワタシにとって「大きな知識」の1つとなりました。これからも少しずつ「知識集め」をしていこうと思います。[人生の学び]彫金師S氏に学ぶこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。実は彫金アーティストだったのです。趣味だった彫金好きが講じて某TV局をリタイアされた後にご自宅で教室を開いていらっしゃるとお聞きしたので早速1日ジュエリー体験をしてきました〜。ここのところ「モノつくり」をしたくてウズウズしていたのでS氏と出会えたのはラッキーでした。ワタシが作ってみたかったのはシルバーリング。S氏からいろんなデザインのサンプルを見せて頂いてその中から選びました。デザインが決まったら自分の指のサイズを測りそれに合わせて棒状になっているシルバーを糸のこでカットしていきます。「なます」という工程に入るのですがワタクシ生まれて初めて食べ物でない「なます」というコトバを聞いたからかこの「なます」がやけに印象的でずっと頭にこびり付いていました。「なます」というのは彫金・ジュエリー用語で金属に熱を加えて柔らかくすることなのだそうです。貴金属を加工する際にローラーにかけたりハンマーで叩いたりするとその圧力で持金が硬くなって加工しにくくなるのでバーナーでシルバーを温めるのです。ココから叩いて加工していきます〜。・ハイ画像撮り忘れました!S氏のお話があまりに面白くて笑いっぱなしだったので写真がありませんっ。叩いてくるっと輪に丸めて何種類ものあるヤスリでシャーシャーっと削って出来上がりました!ジュエリーボックスに入れてくれて終了。味のあるデコボコ感がさらに世界でたったひとつのリングを醸し出しています。破格値も良いところですっ!道具はすべてS氏からお借り出来るのでエプロンだけ持っていけば2.5〜3時間で作れちゃいます〜。作業をしながらS氏に「彫金を始めたきっかけ」を伺ったのですがコレがまた良いお話でして「結婚した時はお金もなくて奥さんに指輪を買ってあげるコトが出来なかったの。奥様への愛情が伺えるステキなお話でこちらまで幸せを頂いちゃいました。お金を出せば何でも買えるような時代に生きているワタシ達ですがオリジナルなプレゼントを手作りして相手を喜ばせたいって気持ちがとても新鮮で改めて素晴らしいなと感動いたしました。何よりいくつになっても時間を忘れてしまうほど没頭できる「楽しみ」を持っているのはとても幸せなコトなんだとS氏との出会いで学びました。「なます」というコトバは人間にも当てはめてみるコトが出来ると思うのです。我々の身体と心が柔らかくなるといろいろなコトを受け入れられるような柔軟性が身につくのではっと感じました。社会で叩かれたり圧力をかけられたとしてもその度に自分自身が柔らかくなるコトでいかようにも形を変えるコトができて柔軟な行動で交していけると思うのです。ワタシも自ら「なます」となって一人でも多くの方々の身体と心を柔らげるお手伝いをしていきたいなっと更に希望が湧いてきました。[人生の学び]存在しているだけで美しいこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過ごしでしょうか?今朝はまたまた一段と惚れ惚れするほどのその佇まいに自分がパジャマ姿でいることも忘れしばし見惚れてしまいましたよ〜。どんなに流行りのファッションに身を包み一流のヘアーとメイクを施したとしてもこのお姿には誰も太刀打ちできないほどの何物にも代えがたいこの美しさっ!我が家のあじさい✨え?あじさいの一番の見頃ってこの辺りぢゃないの?!って思われたでしょう。ワタシはベストシーズンを過ぎた辺りの↑カラーも大好きです。色落ちして履きなれたジーンズみたい♪ベストシーズンのあじさいもベストシーズンを過ぎたあじさいも同じあじさいなんですよね。あじさいがあじさいらしく最後まで咲き切る...「ワタシだって皆んなから好かれる高貴なバラになりたいわ!やたらと大きくて地味なブルーはイヤ!可憐で可愛らしいピンク色がいいの!!」こんな思いで咲いているあじさいなんていますかね〜?!植物も動物もこの世に存在している全ての生き物は自分の使命を役割をしっかりと淡々と果たしているのです。ワタシ達はどうしても周りの人と比べたり自分に足りないものに目を向けてしまいがちです。小顔になりたい...自分の声がイヤ...もっと背が伸びたい...自分自身を受け入れられずにあえて無理をした生き方をしてしまい自分を追い詰めてしまいます。自分自身から逃げずに向き合いしっかりと見つめ自分らしい生き方が出来たら白髪が生えようが皺だらけの顔になろうがもうあなたが存在しているだけで美しいのです。あなたはこの世で唯一無二の存在なのだから。10代のシャイなワタシも20代のクラブでノリノリだったワタシも30代の子育てに髪振り乱していたワタシも40代の体重がちっとも落ちないワタシも全部ひっくるめてワタシなのだと受け止める。これからもワタシにしか出来ない生き方を歩んでいこうと美しく咲き終わろうとしているあじさいに教わった気がしました。beautiful!!イシリス体験会まだまだ予約受付中!自分自身の美しさに気づくチャンスです。