etcさなブロファゴット奏者磯崎早苗のブログです。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。自分にとって必要なもの。Mondayブログまとめ更新中でございます(笑)やっぱりまとめ更新だとその時その時の思いが全く伝わらなさそうですね・・。なんだかただの活動記録になってしまったので、ちょっと最近思うことを書こうと思います。最近、断捨離という言葉が流行っていますが、日常生活において自分に必要なものが最近やっと、見えてきたような気がしています。20代の頃は体調が安定しなかったり、精神的にも心が休まる時がなかったり、いらないものを買ってしまったり。これがあれば大丈夫!とか、自分に必要!となどと確実に分かっているものがなかったような・・。最近手放せないのが、ファイテンとハーブティ。手前がファイテンのチタンローラー、セラミッククリーム、e-water。後ろはエンハーブ(以前の名前はボタニカルズ)のハーブティです。慢性の肩凝り(時には左腕が上がらなくなるほど)に加え、昨年はずっと不眠&蕁麻疹があり、ひどい時は5時頃まで寝られないことも。8月頃安く譲って頂いたファイテンのチタンローラーに感動し、e-waterとセラミッククリームを塗りながら、毎晩練習終わりにマッサージ。9月終わりのオーディションでは、きちんと腕が上がっていました。今でも毎日マッサージ。整体も昨年の8月以降行っていません。いう生活でしたが、調子は絶好調。9月からほぼ毎日欠かさず一日3〜4杯は飲んでいます。音楽家たちは、本番などの緊張が続くと交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、不眠になったり、身体が休みきらないことがあります。ファイテンで筋肉の緊張を取り、ハーブティで温まりリラックスして就寝。本当におすすめ致します。それから、身につけるもの。Saturday仕事始めが7日からだったので、のんびり6日に谷中七福神巡りをしてきました!まずは田端駅からスタート。こちらの神様のご利益は「人望」。音楽によってこれからもたくさんの方々にお会いできますように。西日暮里近辺を歩くこと10分ほど。