Roomにお任せください。[衣食住]カラダ温めてますか?こんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過ごしでしょうか?今日はとうとう雪が降りましたね!たくさん積もってしまうのは困りますけれどでもふわふわした雪が降るのを見上げると幻想的でついつい笑顔になってしまいます。降る雪だからそう思えるのでしょうね...雪が降るとウキウキしちゃうけどやっぱりこの寒さはキツイです。気づくと背中を丸めて縮こまった姿でずっとスマホをいじってたりしますよね。猫背のままでいると気分まで縮こまりかねません。カラダを温める方法をいくつかご紹介いたします〜。湯たんぽこれさえあれば冷たいお布団も一気に温まり朝までぐっすり眠れます。入浴お風呂に入ってリラックスしましょう〜。ウォーキングマフラーと手袋をして思い切って外に出てみましょう。自分の好きなコトをやっている時は集中しているので寒さも忘れてワクワク感で心もカラダも満たされるでしょう。いかがでしたでしょうか?「冷えは万病の元」と言われていますからいろいろと工夫をしながらカラダと心を温めてこの時期を楽しんでお互いに過ごしていきましょうね!最近手に入れたオイルカイロ。