食べ過ぎが、動脈硬化をまねくと知ろうコレステロールが高い...中性脂肪が高い...このような状態になってしまう原因の一つに、食べ過ぎがあります。血糖値も、「糖質」や「脂質」」の摂り過ぎによって、すい臓から血糖を下げるインスリンなどのホルモンの分泌が追いつかなくて上昇するのです。その結果、血液がベタベタになってしまい、血管の壁をドンドン老化させてしまう...。動脈硬化は、このようにして食べすぎから起こることが多いのです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。