大学の講義の準備をしました。郵便局へ行き、振替用紙の印字を注文してきました。大学の日なので出かけました。きょうも楽しく指導ができました。帰宅後、遅い夕食を食べました。右足踵の痛みが結構強いときがあり、少し歩き辛かったときがありました。最低気温は17度、最高気温は19度で、10度も下がりました。昨日の歩数は15016歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、チェロの練習を1時間半しました。早めに昼食を食べました。チェロのレッスンなので出かけました。ショスターコービッチのソナタの3楽章の運指とアーティキュレーションをつけてもらいました。これで4楽章まですべて終わりました。9月の発表会に向けて本格的に練習といきたいのですが、我が家のコンサートが終わるまでは細々とです。帰宅後「高南プラン2010」なので高南中学へ行きました。生徒は誰1人としてきませんでした。今回初めてですので先生の方からかなり言ってもらわないとなかなか来てもらえないです。準備も含め本当に無駄な時間を費やしてしまいました。帰宅後は、大学のの授業の感想にコメントをつけました。きょうも右足踵の痛みはありました。最低気温は19度、最高気温は29度で、とても暑い日した。昨日の歩数は10860歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、すぐにコスモへの出張指導の日なので出かけました。我が家のコンサートに1名来てくれることになりました。スタッフはNPOの総会があるので残念ながら来られないとのことでした。帰宅後昼食を食べました。やすらぎの森通信の印刷をしました。数楽教室の日なので教室へ出かけました。今回のボランティアの人が見学に来ました。チェロの練習を1時間半やりました。夕食後「高南プラン2010」の参加者名簿を作りました。大学の講義の準備をしました。きょうも右足踵は時々痛みました。最低気温は15度、最高気温は17度でした。昨日の歩数は6102歩でした。ストレッチとスクワットをしました。途中で高南中学へより「高南プラン」のチラシを学校長に渡してきました。朝食後、チェロの練習を1時間半しました。シューマンの幻想小曲集は大分思うように弾けるようになりました。昼食後、やすらぎの森通信を作りました。あとは印刷するだけです。やすらぎの森の会計を始めました。夕食を早めに食べました。編集会議なので出かけました。きょうは2人ともお休みだったので指導はありませんでした。右足踵の痛みはまだあります。左手中指の第一関節がおかしくなり始めています。