システム開発の渚株式会社です現場力こそ命綱。台風情報がTVを席巻している中、暴風でも大雨でもない意外と平和な神田です。今日は自宅勤務をOKしたので事務所の中も静かなものです。電車が空いていて嬉しい通勤でした(笑)ところで、最近重い腰を上げてダイエットをすることにしました。ジムに通うのはどうもしょうにあわない、というか時間を作って準備してジムに言って運動して帰ってきて・・・という一連の流れが面倒でしょうがないので、自宅の中でできることだけであります。今までダイエットする時はスクワットをしていたのですが、まじめにやると膝が痛くなってしまって続けられないんです。これも寄る年波の弊害ですね・・・。そんなこんなでなかななか継続できていない私ですが、この度秘密兵器を手に入れまして、これなら継続できるのでは?ととっても期待しています。その秘密兵器とは〜〜〜〜「エアロバイク」です!これならものぐさな私も継続できます!(はずです!)。自分で買ったのではなくて知り合いから頂いたというところにいくばくかの不安を感じてしまいますが(自分でお金を出した=懐に痛みを感じていない)、とりあえずやってみます。先週の週末、以下のメニューをこなしてみました。今日は腹筋と腕の後ろの筋肉が筋肉痛です。それにしても、エアロバイクは侮れないですね。極度の運動不足というのはあるにしても、20分も漕ぐと汗だくになります。バイクを置いてあるところにTVなどはないのでスマホをみたり子供と話をしたりしながら漕いでいて、とりあえず退屈せずにやれています。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。