脳にとっての報酬を決める。脳にとっての報酬を決める。やる気とハマリの関係A10神経系・ドーパミン神経系は、思いもよらぬ金銭的な報酬を得たり、欲しいものを手に入れると活動を高めます。「快感」や「報酬」のみではなく、「快感や報酬の予測」でも活動を高めます。何かを達成した達成感や、人に優った優越感でもA10神経系・ドーパミン神経系は活動を増します。これらを「脳の報酬」と呼びます。あなたの脳をわくわくドキドキさせる「脳の報酬」を具体化させておくことが大切です。報酬は何でもかまいませんが、「報酬を設定してある」か「報酬を設定していない」かでは大きな違いが生じます。何でもかまいませんので報酬をイメージしておくと、英語の勉強を始めやすくなります。報酬が見つからなくとも、報酬を探す意思がどこかにあるということは役立ちます。最新の脳科学では、寝ている間に記憶が定着するとか、推論が進むらしいとか、技の定着が起こるらしいとか、「無意識的な状態での脳の学習昂進」が指摘されています。頭の中に「報酬探し」が残っていれば、意識しなくとも寝ている間に脳は報酬を検索し続けます。報酬は、金銭的、物質的なものだけではありません。褒められることも立派な報酬です。重要なのは、何かをするとき、ただするのではなく、その報酬を用意しておくことです。英語の勉強をした時の報酬を用意しておくことになります。レッスン03あなたの脳を英語の勉強にハメる報酬として使えそうなものを探してみましょう。今すぐでなくとも結構です。英語を勉強した時の報酬を3つあげてみて下さい。報酬は何でもかまいません。「報酬を設定してある」か「報酬を設定していない」かでは大きな違いが生まれます。証明する依存につながる脳の仕組み「依存」につながる脳の仕組みは誰にでもあります。人間は「ハマル」と気がつけば、それをするようになっています。ギャンブル、ゲーム、ネットにと、人間は知らぬ間にハマります。「気...記事を読むギャンブル依存症の診断パチンコ依存症など、ギャンブル依存症の診断にはこのような基準にのっとって行われます。A.以下のうち5つ(または、それ以上)にあてはまる。このとき、脳では2つの事が結...記事を読むギャンブル依存症の診断結果について前回の記事で紹介した「ギャンブル依存症の診断」の10項目のうち6項目は「とらわれ」「欲求」「イライラ」など、心身や脳がハマッている度合いを示していますが、残りの項目は個人の脳や心身の状態の話という...記事を読む評価可能な目標を作る「がんばる」は、すばらしい目標です。評価しにくい目標でもあります。「がんばった」か「がんばらなかった」か、他人からはわからないものですし、自分でも区別がつきません。