毎日お仕事している皆さん!お疲れ様です!いつも頑張って仕事をしていても、「今日は全然やる気がでないなぁ...」なんて時がありますよね。人間ですから当たり前です。(わたしなんていつもです...)そんな時、なんとか乗り切っていく方法ってないものでしょうか?そこで今回は、職場で仕事をする気が全然出ない時に、うまく仕事モードに持っていく方法をご紹介していきます!できるだけ簡単にできる方法を集めてありますので、働く気がおきないな...というときに、ちょっとだけ試してみて、少しでもやる気を出してくださいね。やりやすい仕事から始める仕事の内容にもよりますが、やることが複数ある場合は、簡単なものからやり始めてみるのがおすすめです。簡単な業務であれば、やる気がなくてもなんとかこなしていけますね。オフィスワークであれば、大抵メールチェックからはじまりますよね。ウォーミングアップには最適です。簡単な仕事をやっているうちに、だんだんエンジンがかかってくることが多いので、そうなったら面倒な仕事に移っていきましょう。5分だけ動いてみるもうだるいし気分も最低だし、何もしたくないーーー!という場合は、5分だけやってみると決めて動くのもいいですよ。資料を読み込まなければいけないのであれば、とりあえず机の上に出して、ペラペラとめくってみる。エクセルの作業があるなら、とりあえずエクセルのアプリケーションだけを開いてみる。企画を考えなくてはいけないのであれば、ノートとペンを用意して、関係ない内容でもいいから書いてみる。頭の中や気分としてはやりたくない状態のままですが、体をちょっと仕事のとっかかりの方へ動かすということですね。することで、だんだん頭も追いついていくことが多いです。あと8時間仕事か...と思うとキツイですが、とりあえず5分だけ、と思っておけばプレッシャーも低く感じます。5分たったら、じゃあ、あと5分...というようにやっていると、知らないうちに集中して仕事していた!という経験をすることも多くなるはずです。した服装をする朝起きた時から、「今日は仕事やる気がないな〜。」と感じる時は、服装をビシッとすると、それにあわせて気持ちもビシッとしてくれることが多いです。超楽チンな服は、リラックスできて普段はいいのですが、やる気の無いときには気分までだらけてしまうかも。男性ならちょっと上質のスーツや勝負ネクタイ、ピカピカの靴。女性ならお気に入りの服・アクセサリー・バッチリメイクをしてみてください。気分が上がってくるはずです。エナジードリンク(栄養ドリンク)を飲むどうしてもやる気が出ない...という場合は、景気づけにエナジードリンク(栄養ドリンク)を飲んでみるのも良いかも知れません。「エナジードリンクを飲んだ」というだけで、なんだかモリモリと元気がでてきた気分になれるはずです。女性の場合は、あま〜いドリンクで幸せな気分になって、やる気UPというのがいいかもしれません。家族・子どもの顔を思い浮かべる結婚しているのであれば、家族の顔を思い浮かべるのはどうでしょうか。お子さんがいる場合は、かなり働くモチベーションになっているはず。家族の笑顔を守っているんだと思えば、頑張って働く気分になれますね。体を動かしてスッキリするやる気が無いときって、気分は鬱っぽいし、体もどんよりとして重〜い感じですよね。席から離れて、思いっきりストレッチをしたり体操をしたりして、体を動かすことで、頭もスッキリしてくることが多いです。自分をほめまくるこれはわたしがやっている(とってもくだらない)方法です。自分を自分で褒めまくるんです。コピーをとったら、「うっわ、このコピーの取り方完璧!わたしって天才じゃん。」といったように、心の中で自分を絶賛します。コピーが曲がっていてもOK。「やだーこの絶妙な曲がり加減。」と褒めればいいんです。何をやっても自画自賛です。自分で自分を褒めているのですが、なんだか自信が出てきて仕事をやる気になってきます。バカバカしくてクスッと笑えるので一石二鳥ですよ。ご褒美を作る「今日は仕事が終わったら、人気の映画を見に行くぞ!」とか、「頑張って乗り切って、前から欲しかったワンピース買っちゃおう!」といった感じで、仕事後の楽しみをご褒美として設定するのもいいですね。仕事をして定時で帰れるように頑張ろうという気持ちになれます。お休み・有給を取るやる気が無い時は、無理をしないでお休み・有給を取るのもいいですよね。何も予定のない時にお休みするのは気がひける...という人は多いですが、やる気がない自分を無理やりやる気にさせるよりも、思い切って休んで、元気になってまた仕事に戻る、というのもおすすめです。あなたの気持ちから考えても、仕事の効率から考えても、ずっと合理的な気がします。やる気が出る曲をきく・名言を見るこの曲をきくと元気が出る!という曲はありますか?または、あなたのやる気をUPしてくれる名言はないですか?仕事をしたくないときには、トイレに行って曲をきいたり、あなたが目指している人の名言などを見直したりしてみましょう。自分で自分を鼓舞するのは大変ですが、外からのインプットをすることで、より簡単に気分をUPすることができるはずです。会社員でも自営業でも、仕事がやりたくないときって誰だってあります。長い人生、ずっと働いているのですから、いつもやる気満々で仕事をしているなんて人は絶対にいません。大好きな仕事であってもそうです。やる気がない自分に対して、必要以上に罪悪感を持ったりする必要はありません。甘えだよな...と自分を責めたり、ふがいないな...と焦ったりするかもしれませんが、そんなときのために、あなたなりに、上手に乗り切っていく方法を作っておくのがいいですね。まとめ今回は仕事場でやる気が出ない・やりたくない時に、無理せずすぐにできる乗り切り法を10個ご紹介しました。