私たちは毎日、こう考えながら生きています。答えはなかなか見つかりません...。このモヤモヤとした人生のテーマともいえる難題に、科学的なアプローチを試みた人がいます。Googleの研究者のチャディー・メン・タンです。彼は、さまざまな人の脳をMRIでスキャンし、「何を考えているときに、人は一番幸せになるか」を調べていきました。世界で一番幸せな人はナント......その研究のなかで、彼は「科学で測定できる最高レベルの幸福度」をもつ人に出会いました。つまるところ「世界一、幸せな人」です。「世界一、幸せな人」というと、あなたはどんな人を想像しますか?大金持ち?有名人?美人?イケメン?才能あるアーティスト?びっくりすることに、その人物は「僧」でした。その名も、マチュー・リーカル。世界一幸せな「僧」が考えていたことは?マチュー・リーカルは、幸せな脳波をだしたとき、いったい何を考えていたのでしょう?これはとても、気になります!彼は僧です。札束を数えているときではないだろうし、エッチなことでもなさそうです。僧になるぐらいなので、それほど自己顕示欲もなさそうなので、チヤホヤされているときでもないでしょう。顔もそんなにイケメンではありません。......答えは、なんと驚くことに、「思いやり」の心だったそうです。人は「思いやり」の心をもつときに、もっとも幸せになれるのです。記憶を振りかえると「思いやり」は幸せだ。ピュアな「思いやり」を感じたときに、幸せを感じる。した経験は、あなたにもあるかもしれません。お子さんがいる方は、スヤスヤ眠る寝顔に胸キュンしたことがあると思いますし、恋人やパートナーに、無条件で無邪気なラブを感じて、ホンワカしたことがある人もいると思います。熱心に人助けをしているときに、感じる幸せもあるでしょう。自分の経験を思い返してみればわかるとおり「思いやり」の幸福感は絶大です。自分の毎日は「逆・思いやり」ばかり。一方で私たちの日常生活をふりかえると「逆・思いやり」ばかりで、とても損をしていたことに気がつきます。テレビやネットをみては気に食わないものにケチをつけ、仕事では自分中心に考え、議論やケンカをすれば我を通し、「自分をもっと認めてほしい!」と心のなかで叫んでいます。ここには「思いやり」がないので、幸せはありません。自分を動かすエンジンを「思いやり」に変えよう。エンジンを「思いやり」に変えるメリット自分を動かすエンジンを、ピュアな「思いやり」に変えるだけで、次のようなメリットがあります。「自分の思い通りにならない!」という欲求不満が減る人の悩みのほとんどは、「自分の思い通りにならないこと」。お金がない、結果がでない、愛されない、尊敬されない。「自己中心」から「思いやり」にエンジンを変えようとするだけで、この種の悩みはけっこう解消される。プロセスを楽しめるようになる私たちは何ごとも、結果の良し悪しで満足・不満足を決めてしまっている。そこに「思いやり」があれば、そのプロセス自体を楽しんで、幸せになれる。「天才は努力家に負け、努力家は楽しむものに負ける」という言葉もあるように、楽しんだもの勝ちだ。人に好かれ、努力が実る「私のことを認めてくれ!」と心のメガホンで叫んでいるうちは煙たがられ、あまり人には認めてもらえない。ピュアな思いやりで動き「この人は、みんなのためにやってくれているんだ!」と善意が自然に伝わるようになると、人に好かれ、助けられ、努力が実る。「自分を認めて欲しい心ばかりが先行して、心が苦しい...」そんな風に気がついたら、心を「思いやり」にチェンジ。すれば、頭に幸せな脳波がではじめ、スカッとさわやかに、世界を明るくみれるようになれるはず。考えただけで、生きた心地のしなくなるハラハラ怖い人。最近、自分で怖くなる。やる前に言い訳を並べて、あきらめる。シンプル&クリーンなバスタイムを。―「ミニマリストのすすめ」おすすめ度:「13人の偉人の失敗」から学ぶ失敗してもヘコまないで立ち直る方法おすすめ度:「将来の幸せ」と「今の幸せ」。ーDESC法おすすめ度:熱中症を予防する「暑熱順化トレーニング」のやり方おすすめ度:「自信がない」にさようなら。金欠な人のための「お金を貯める方法」おすすめ度:マザー・テレサの名言から考える「今、自分にできること。損をしない優しさって?おすすめ度:「秋元康の企画アイデア術」AKB天才プロデューサーに学ぶ4つのポイントおすすめ度:人生、死ぬこと以外かすり傷。usは一周年を迎えました。―抵抗しないで、波に乗る。人と比べず、自分の価値を認めるには?おすすめ度:スローウェイク。―ミニマリストが使いこなす3つの法則おすすめ度:iPhone先生から学ぶ、やさしく伝わるコミュニケーション術おすすめ度:ベストよりも、ベターを尽くそうおすすめ度:「1イン・1アウトの原則」でみるみるシンプルな暮らしに。おすすめ度:猛暑と夏バテの救世主「ハッカ油」の5つの使い方。おすすめ度:【心トレ】もう感情にふり回されない!感情的にならない「心トレーニング」おすすめ度:【習慣化の方法】新しい習慣を定着させるシンプルな8つのコツおすすめ度:毎日を新しく。-「過去と未来」はポルノ。寝ても取れないダルさがスッキリ。―疲れが取れない人への処方箋おすすめ度:あなたが変えられる「たった一つ」のもの。途上国を旅してほんとうの豊かさを考えるおすすめ度:もう人間関係で悩まない!「人間関係のダンス」と「4つのタイプ」とは?おすすめ度:プランター栽培で育てやすい植物とは?おすすめ度:仕事場に緑を!感性をうるおす癒しのデスクトップガーデンをDIY。―「ミニマリストのすすめ」おすすめ度:「将来の幸せ」と「今の幸せ」。夢・やりたいことを思い出す7つの質問おすすめ度:自分の才能を見つけ出す方法おすすめ度:マザー・テレサの名言から考える「今、自分にできること。」おすすめ度:人生、死ぬこと以外かすり傷。-「過去と未来」はポルノ。それより「今」とデートしようおすすめ度:あなたが変えられる「たった一つ」のもの。Kawata.このブログは、次のライセンスで保護されています。