2015PBPパリ・ブレスト・パリでDNF(リタイア)したんだけど何か?ブルベやロングライド(100km以上)をロードバイク・自転車で走る楽しむ完走するための情報・走行記録・イベントなどをお届け。2019年12月31日2015年のPBPパリ・ブレスト・パリにエントリーをして、あえなく玉砕しました。あの時のことは忘れません。こんにちはYasuです。ホント2015年のPBPは天候にも恵まれ、雨が降ったのもゴール寸前の少しということだった。そんな絶好コンディションの中、ヘロヘロリタイアしたわけです。原因は飛ばし過ぎで胃炎という、ありがちなヤツですね。語られない、リタイアやDNFのコトですが、ちょっと考察をしてみます。まとめ水・時差・体調には気をつけようフランスの水道水は、まぁ飲めます。衛生的には問題ないとのことで、オレも飲みました。フランスの水はご存知のように「硬水」です。水1L中に含有しているカルシウム、マグネシウムの量を数値化したものを硬度といいます。その硬度が120mg/l以下を「軟水」、120mg/l以上を「硬水」と定められている(WHO・世界保健機関の基準)とのこと。よーは、日本の水に比べ、フランスの水はカルシウムとマグネシウムがちょい多めに含まれているということ。硬水のほうが飲み味重めということになる。飲み慣れないと、ちょっと味や飲み感がかなり違うこともある。フランス出発前にコントレックスなどの硬水を飲んで慣らしておくのも良いと思う。Amazon調べ-詳細)Amazonで探す楽天Yahooショップ食べ物は基本的には問題ないと思う。日本食レストランも有るし、パンはとてもおいしい。フランス料理もそりゃウマい。食事に関しては基本的に問題ないだろう。ビールもワインもかなりウマい。日本のほうが8時間進んでいる。PBPの時期はサマータイムとなりその差が1時間縮まり7時間となる。ところでドコでDNFしたの?ブレストを折り返してTINTENIAC(865km)コントロールでDNFしました。計測バンドを外してDNFとなりました。ゴールのパリまで、あと350kmというところ。この計測バンドを外した時刻を見たら14:51分だった。オレのゴールリミットは次の日の14時のはずだから、350kmで23時間残っていた・・・でも、ダメだったのよね。ホント胃炎で何も食べられなくて、受け付けなくて、ずっと吐きまくっていたから。命の危険も感じたところだった。自分の弱点を事前に把握しておくこと。オレの場合は腹が痛くなることが多いので、胃腸薬はもちろん、食事にも気をつける必要がある。異変を感じた時点で、メディカルセンターに駆け込めばよかったと、ホント後悔。行きのルデアックでメディカルセンターに駆け込んで薬をもらって、ベッドできちんと睡眠多めに取れば、本当に良かったと思う。長距離走ると、胃腸はもちろん、あちこち痛くなる。そんな自分の弱点を予め把握しておき、必要な薬やテーピングなどのモノを持参する、もしくはルデアックのドロップバッグに入れておくようにしよう。どこでDNFするのがいい・ダメ?PBPパリ・ブレスト・パリでDNFをすると、自分でパリまで帰る必要がある。DNFをする場合はコントロールから駅に近いところがよいだろう。駅が近いほうがいいのももちろんだが、パリまでTGV等で直行できるところがベスト。なるとやはりルデアックが良いと考える。ルデアックからパリまで3時間ほどで到着をする。チケットは約1-2万円(時間帯による)ほど。逆にできればDNFしたくないところはブレストと考える。PBPではとにかくブレストまではたどり着きたいと考える人が多いことは当たり前。ブレストでのDNFは多分多いと思う。その証拠にブレストの駅では鉄道に自転車を乗せる際、(バイクの数が多く、)輪行袋が必要で、実際に駅で輪行袋が売られていたとのことだ。40-50EURだったと思う(違っていたら教えて下さい)。ご存知のようにヨーロッパの鉄道は自転車をそのまま乗せることができる。台数が多いとそうも行かないだろう。いうわけで、DNFしそうな場合は、できれば復路のルデアックまで行ければ、スムーズにパリに帰ることができるはず。https://www.trainline.eu/DNFで持っていると良いモノは?とにかく輪行袋を持っていると、非常にスムーズにDNFして鉄道に乗ることができる。いつも輪行袋を持参する必要はない。ルデアックにドロップバッグを送る予定があるなら、ドロップバッグに輪行袋をお守りとして入れておこう!往路ルデアックでヤバそうなら輪行袋持ってブレストへ行く。無事に復路ルデアック帰ってきて、ゴールできそうならドロップバッグに輪行袋を置いていこう。オレも、もちろんドロップに輪行袋入れていく。往路ルデアックを出発した頃より、調子を落としていた。ブレストに到着するちょっと手前で、吐いた。ブレスト到着したときは、食べ物飲み物を受け付けなくなっていた。ブレストで3時間ほど寝た。復路に入りますます状況は悪化。CARHAIX-PLOUGUERコントロールでは、スープとオレンジジュースを飲み込むのに30分ほどかかった。ボロボロでルデアック到着した。このあたりでは、そろそろDNF覚悟を考えていたところ。復路のルデアックでコントロールにはメディカルセンターがあり、そこで薬をもらえることを知った。