中村凌子と坐る瞑想ヨーガ先に夏が来たような暑さですが、間もなく梅雨がやってきます。6月の「中村凌子と坐る瞑想ヨーガ」のお知らせです。中村先生とアーナンダ・ヨーガによるコラボ企画も早、4回目。紫陽花と聞くだけで、雨を思い浮かべる我々、日本人。雨にも色々ありますが、しずしずと降る繊細な霧雨。軽やかな心地よさを感じます。天からの恵みそのもの。その雨を瞑想として愉しみます。アーサナでは、水の要素と関係の深いスワディスターナ・チャクラのある骨盤を中心に開放します。呼吸法は浄化の呼吸法。身体の中の余分な湿気を抜いて新鮮なエネルギーで全身を満たします。紫陽花は別名を「七変化」とも申します。色が刻々と七色に変化していくからです。その変容を促しているのが雨。同じように瞑想の雨も私たちの心の変容を促してくれます。恵みの雨を浴びにいらしてください。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。