エクササイズ的なボクササイズと違って、本格的なボクシングなんですね6月とかなら、あと2ヵ月と少し...。烏龍ぱんださんありがとうございます。実は私も烏龍ぱんださんの「ボクシング」の文字に反応したのですよ。膝を故障して(格闘家っぽい)離れたのですが、サンドバッグやゴングの音が恋しいです。ひ、リングで燃えてください。デブリンさんあらま!私も膝を故障してます。言ってもそんなに重くないですが。両膝靭帯切れたまま、半月板も取ってて、ロッキング症状っていうんでしたっけ?たまになります^^;走れなくなったので水泳とか筋トレをやっていたんですが、やはり地上で動きたくて、走らないスポーツを選びました。10:54まっちゃん体重80キロ近くあるおデブですがランニング初めようと決心したので参加しました。40才になって明らかに体力がなくなってきたのも辛くて・・・皆さんの書き込みをみながら3日坊主にならないようにぼちぼちやろうと思います。10:53いろどり(退会済み)金曜日、土曜日と久しぶりにジム行ってきました。運動は、色々、発散されて良いな~と、つくづく感じました。今月は週2~3で行けるように、頑張ります。17:41デブリン(退会済み)烏龍ぱんださんの書かれてる「スタミナをつける」と「疲れをうまく取る」って特に激しい運動をする人には重要な課題ですね。私はキックやってる時に、ランニングと縄跳びは毎日でもやれと言われました。長距離(長時間)動き続けることで持久力がつくのだろうと思います。疲れを取るのは念入りなストレッチとマッサージでしょうか。<あまりに基本的なことですが、準備運動とストレッチは時間をかけてやったほうがいいですね・・・と数年前の自分に教えてあげたいです。先週末、100kmウォーキング大会に参加してきました。体重はあんまり減らなかったけど、筋トレ頑張ったし、月に一回のドカ練もこなしたし、トレーナーさんやお仲間のおかげで何とかゴールできました。太っていても努力すればできないと思っていたこともできるんだ!という実績を作ってきました(笑)毎日、コツコツ日記を書くことができない(涙)ので、たまにこちらで練習とダイエットの成果を報告します...。10:11にゃんこはじめまして。ジムに通いはじめて1年10か月、6キロ痩せましたが、あと5キロは痩せたいです。復帰戦頑張れ!と皆に応援して貰いながらも完敗というのは情けなかったけれど。14:47poohはじめまして。来週よりジムへ通う予定のデブです。以前もジムへ通いプールエクササイズにて6キロ減量に成功させましたが、ジムを辞めた途端リバウンド。今度は通い続けれるように、太りにくい体に変えるため頑張って通いたいと思います。めざせスボンMサイズ!よろしくお願いします。坐骨神経痛が悪化するわ、で、完全に腐っていました2週間ぶりぐらいにジム行きましたスタミナが~~~:(;゙゚'ω゚'):という感じでしたが、どどっと汗をかいてスッキリやはり動くと気持ちいいですね腰やお尻の痛みも少し楽に。poohさん初めまして。烏龍ぱんださんコメントありがとうございます。ガンと減りましたが1食普通に戻しただけでグググっと戻りつつあります。17:09烏龍ぱんだ(退会済み)先日、鍼の先生がジムにいて(元々ジムの会員さん)。疲れやすくてふらふらに。18:10hakorenaはじめまして。あらフィフのおじさんです。数年前にダイエットで標準体重までは落としてたのですが、その後病気、手術などがあり運動を休んでいたら、以前太っていた体重を追い越して人生で最重量級になってしましました。これはまずいと先月よりダイエットを始めて頑張っております。食事よりかは運動を中心に体重を落とすつもりです。励まし合える仲間が欲しいと思い登録させてもらいました。ライバルなどになってもらえるとうれしいです。11:56コメントを書くにはログインする必要があります。ラジオ体操を開始してしまうのです。0~11:00に運動を始めるようにしていました。スマホの毎日ヨガというアプリを使っていました。