有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。調理時間20分+エネルギー238kcal塩分0.2gエネルギー・塩分は1人分です。調理時間に冷蔵庫で固める時間は含まれません。撮影・三浦康史つくり方チョコレートは刻む。鍋に(1)、砂糖と水50mlを加え、沸騰したら火から下ろして混ぜながら溶かし、しょうゆ、サワークリームとヨーグルトも入れてさらに混ぜる。(A)を合わせてゼラチンをふやかし、小鍋に入れて熱し、かき混ぜながら溶かす。(B)の卵白を泡立て、砂糖を加えてさらに泡立てる。(2)に(3)を加え混ぜる。(4)も入れてさっくりと混ぜ、器に流し、冷蔵庫で冷やし固め、サワークリーム(分量外)を適量飾る。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。