走行ログ1週間ぶりの荒川サイクリングロードです。8月は天候不順(いいわけ)でほとんど走れませんでした。今回ロードバイク機材の変更点はなし。空気圧も7Barでいつも通りです。四ツ木橋からエントリーして朝霞水門までの往復約60km。気温は相変わらず高かったが曇りで南風が微風だったので、タレずに走れました。心拍数158bpm以下のゾーンが多くしっかりと有酸素運動ができたようです。今日のご褒美はジャイアントコーンのチョコ&クッキーでした。荒川サイクリングロードで高強度トレーニング最近ダラダラ走ることが多かったので、荒川サイクリングロードで久しぶりに負荷をかけたトレーニングをすることにしました。葛西臨海公園に行ってみた台風やなんやかんやあったので久々にロードバイクのトレーニングに行きました。目指すは荒川最南端の河口部です。ビューホテルではじめての朝食を取りにいきました。外の席...記事を読む久々に荒川サイクリングロードをクロモリバイクで走るなぜか急にクロモリバイクで走りにいきたくなってしまいました。Sp...記事を読む梅雨の荒川サイクリングロードでトレーニング雨の日が多かった3連休でした。ろんぐらいだぁす!8話で荒川サイクリングロードが出ていたので、急に走りたくなってしまった。榎本牧場までは行かな...記事を読む秩父でちょとだけヒルクライムしてきたヒルクライムの練習がしたくなり定峰峠に行ってきました。江東区に住んでると100kmくらい走らないと山らしい山がありません。...記事を読む夏の夕方に荒川サイクリングロードを走ってきましたあまり体調がよくなく荒川サイクリングロードに走りにいくか迷った挙句、夕方の涼しい時間を狙っていくことにしました。天気がいいので何をするか迷った挙句、久々にロードバイクで荒川サイクリングロードに行くことにしました。早起きした割には出発したのは9時...記事を読む荒川サイクリングロードは耳が切れるほど寒かった久しぶりに荒川サイクリングロードにトレーニングに行きました。本当はキャンプに行こうと思ったんだけどあまりにも寒いのでやめました。...記事を読む隅田川花火大会の日に荒川サイクリングロード台風通過により隅田川花火大会が1日延期になりました。そのことを知らずに荒川サイクリングロードにロードバイクで出かけてしまいました。Proで出かけました。ことし一番の寒さで耳がキンと冷えます。...記事を読む新年も荒川サイクリングロードへ正月休みは特に行くところもなかったので、荒川サイクリングロードでトレーニングしてきました。pr...記事を読む新年早々荒川サイクリングロードを走ってきました元旦にランニングをしました。これで運動熱に火がついたのか盛り上がってしまい、荒川サイクリングロードにトレーニングに行ってきました。...記事を読む梅雨の合間の荒川サイクリングロードでトレーニング三連休ですが前半2日間は雨。1日中降っていたわけではないのですが、路面がなかなか乾かない。今日の午後になってやっと太陽が出て...記事を読む束の間の晴れ間に荒川サイクリングロードでトレーニング休み中一番天気が落ち付きそうそうだったので夕方から自転車で荒川サイクリングロードで出かけました。それでも暗雲垂れ込めていましたけど。冬だけど風の穏やかな荒川サイクリングロードへ昼から荒川サイクリングロードへトレーニングに出かけました。岩淵水門間を走りました。T.ネオプロ_S7を買ったので早速小田原までの片道120kmのサイクリングに出かけることにしました。サドルバッグを買ったのでロングライドしたくなり、山中湖に行くことにしました。