温かいルイボスティーか、ハーブティー、たんぽぽ茶、ほうじ茶、緑茶などお茶類。今日の日記ゆで卵・・・いいですよね。糖質制限の最強の味方ですよね。卵をお湯で茹でるだけ。まとめて作って数日持つしちょっと小腹が空いた時に食べれるし。卵は栄養たっぷりだし糖質ほぼないしコレステロールも気にせず何個食べてもいいし。専門的なことは面白おかしく紹介されてるこの本とかネットとかで調べてみてください。(ヤングキングコミック)とかなりいいことずくめなんだけどただ一つ問題があってアレルギーがあるんですよね。実は私卵白のアレルギーなんです。言ってもすぐに重篤になりやすい一般的に知られているアレルギーではなく遅発型アレルギーってやつです。詳しくは【ローカーボ糖質制限4】遅発型アレルギーに注意に書いてあるんだけどすぐにはアレルギーがでないため食べられるけど何かだるいとか不調があるという原因が遅発型アレルギーかもしれないということです。それで日本人に卵のアレルギーの人が意外と多かったりするのです。普通に通常の範囲内で食べる分にはそこまで問題がのでいいけど「糖質制限で卵を大量に摂取すればいいやー」と思っている人は要注意です。私も「卵大量摂取でいいやー」とか思ってたんだけどもし遅発型アレルギーで健康に動けるようになりたいのに逆に卵の大量摂取でだるくなったら本末転倒。IgG食物過敏症セミパネル(120項目)という抗体検査用採血キットを使って調べました。したら悲しいかな卵白アレルギーじゃないですか。1日5、6個くらい食べて食事を楽にしたり、おやつにしようと思ってたのに。大量摂取は諦め1日1〜3個くらいで毎日は食べてません。卵がたんぱく質たっぷりで健康食材と思って大量食いしてる人いたら一度調べてみるのもいいかもです。120項目程度調べられるので他にも気をつけることができるので助かってます。私の場合、意外なワカメとか米とかに遅発型アレルギーの反応が出てたりしたのでおお!?っとなって面白いです。そんなことでゆで卵が美味しすぎて食べすぎそうになったので糖質制限的に気をつけてること書いちゃいました。ゆで卵好きなんだもん。※なし★PC作業おやつ・KIRKLANDミックスナッツ(無塩)とアーモンド・オーガニックサイリウムの抹茶餅このサイリウムは日本だとオオバコっていう植物になるんだけど豆乳や水と混ぜてレンジで温めるだけでもっちりとしたお餅のようになるので簡単につくれます。お餅とかくず餅食べたくても完全に糖質制限的にはNGだからもっちりなもの食べたい時に出会ったのがこのオオバコなんですよ。植物から出来ていて糖質は低いし食物繊維もたっぷりですしね。おからパンを作る時にも使うともっちりパンが作れるのでオススメですよー。一回買えば大量に使うものじゃないので長持ちします。スイーツ作りにも重宝するしお餅大好きな私のような人に試してもらいたいです本当。★骨盤矯正ストレッチこの本の中の「ラクちんでいく!」の基本の3つだけはやるようにしてます。余裕あったら他のもやったり。最重要目的は骨盤矯正して子宮後屈が原因と思われる生理痛の軽減。ついでに肩こりとか肩甲骨などのコリの改善。★スクワット夜ごはん今日はお盆休みで親戚の集まりでもりもり糖質パレード状態です。一応食べる順番を気にして。薄生地とかね最後の悪あがきです。みんなでちびっ子集まってギャアギャアしながら食べたり父と話したりしたしいい日でした。リポソームビタミンC1包(ビタミンC1000mg)※今まではリポスフェリックを使ってたんだけど試しにLypriCelのリポソームビタミンCを使ってみることにしました。成分は同じなのでアイハーブの方がいろいろ割引もされるのでお得かなー?と思い使ってます。違いについては悪性リンパ腫再発防止第1弾【高濃度ビタミンC点滴5】補助液体ビタミンC/リポスフェリック、リプライセル、リポカプセルの違いに書いてあるので気になる人は見てみてください。今日やって良し!と思ったことの記録PC作業や勉強できたしよし!父とも話したかった話しできたしよし!※自分が今日やって良し!と思ったことを書くようにしてから自分なんかいけそう。!という自己肯定感が出てきた気がします。人から見たら何でもないことでも、必ず書くようにしてます。↓最近読んでる糖質制限のとてもわかりやすい漫画の糖質制限本です。ツトムさんの新刊の隠れ発達障害という才能を活かす逆転の成功法則が出たので頼んでいたのも届きました。思ったより分厚くておお!みたいな。仕事する時に困っていることの対応方法やどう働くのかということが書いてあるので働きたい!お金を稼ぎたい!と思っていたので待ってましたー!な本なのです。サプリメント、認知やらの吉濱ツトムさんの本です。~高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣~↓こちらも糖質制限や高濃度ビタミンC点滴など参考にしています。西脇俊二さんは、アスペルガーや高濃度ビタミンC点滴、アーユルヴェーダなど多岐にわたり精通し、この内容を同じ人が書いてるのでかなり興味深かったです。私は悪性リンパ腫という血液のがんでアスペルガー(ADHD入り)でアーユルヴェータにも興味があったので知りたいことが全部知ることができるんですよね。他の方の本も色々参考にしていますが、私の場合はがんで発達障害だったので、この両方をやっている人ってなかなか見つからなかったのでとてもしっくりきました。糖質制限に関してはトリプル効果ぐらいあるやん!みたいな。他の人の糖質制限や高濃度ビタミンC点滴などの本も色々あるので色々読んで自分が納得いくものを探して見てくださいね。→他の発達障害や糖質制限レシピなど参考にした本はこちら★韓紙作品★この作品は韓国の韓紙と水晶のピアスになってます。韓紙で作ったギフト用アクセサリーBOXのセットです。アクセサリーケースとしても使えます。asobigamiページhttps://www.facebook.com/Asobigami/こちらはレジン作品のToKiです。良かったら見てみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。不調は好転反応?】RECOMMENDこちらの記事も人気です。】ぶりが3切れ31円...スポンサーリンクさちのプロフィール好きな作品作りをし、自己を表現し続け行きたいときに海外へ行き居心地のいい仲間と共有し自立し、人のために生きるというシンプルな生き方を追求しています。描き同人誌即売会で一人で出店。高校は試験で学年1番になるが自己評価が低く会話ができない。デザイン事務所でワーカホリックになるも一番辛かったのは3分間スピーチ。韓国で韓紙工芸に出会い技法を考案した直弟子に基礎を学ぶ。2012年asobigamiとしてイベント出店。スピリチュアルに興味を持つ。委託販売、デコ、展示等を行う。2015年ワーホリでオーストラリアへ。アクセサリー販売などをする。野外パーティで喉をやられ2017年1月緊急帰国し縦隔原発大細胞型B細胞性リンパ腫のステージ2Xと診断。2017年10月新たにToKiとしてアクセサリー作りを開始。受け身型アスペルガーが主の少しの多動よりADHDと判明。がん再発防止のための糖質制限や高濃度ビタミンC点滴などを人体実験として試している。現在は個人での仕事と一生をかけてやりたい作品づくりをしています。思考など参考にしている本の紹介です。↓無添加やオーガニックなどの肌に優しい生活用品などを紹介しています。↓アスペルガーやHSP、表現者としての生き方を伝えてます。気軽にフォローどうぞ。【ToKi】作品販売サイト動植物と人間の融合をテーマに植物と歯車をモチーフを中心としたアクセサリーを制作しています。良かったらのぞいて見てください。動植物と人間の融合をテーマに植物と歯車をモチーフを中心としたアクセサリーを制作しています。※当サイトの内容・テキスト・画像等の無断転載及び複製等は固くお断りいたします。