center)の一つと考えられており、ここを電気刺激された実験動物は大量の水を飲みます。反対に、破壊してしまうと飲水行動をとらなくなります。その口渇中枢が甲状腺を刺激する細胞の隣組に存在する――この事実は何を意味するんでしょうか。私はこんな仮説を立ててみました。甲状腺ホルモンを出すということは体温が上昇するということです。なると、冷却のために発汗機能を働かせなくっちゃいけません。甲状腺ホルモンの分泌と水分補給は連動してるんじゃないんでしょうか。高齢者は甲状腺機能が低下します。体温の上昇圧力も弱いということになる。水分を大量に補給する必要もありません。必要もないのに大量の水分を補給すると低Na血症になる危険があります。いわゆる、水中毒というやつですね。水中毒から身体を守る防衛メカニズムなのかもしれません。高齢者は汗をかけない。暑いからといって強引に大量の水を飲むのはかえって危険でしょう。摂取しても汗にならずに水中毒を起こす可能性があります。高齢者は血管の拡張によって熱を逃がすことしかできないんです。熱放散は遅々としてはかどりません。気温の方が体温より高いんだから当然でしょ?だから体温はどんどん上昇する。どこまで上昇するのか。日頃から、参考になりそうな論文はダウンロードして大切に保存しております。その中に、こんな論文がありました。(2009年)那谷雅之先生(三重大医)の研究です。先生は高温曝露されたラットの心筋と脳幹を調べてみました。Protein)の変化です。細胞が熱などのストレスに曝された際に発現が上昇します。中でもHSP70は熱に対する細胞の耐性形成に直接かかわります。遺伝子の情報をもとに合成されたタンパク質は、フォールディングという折りたたみ作業によってはじめて機能するようになります。中には欠陥品もできてしまうのは仕方ありません。した欠陥品に結合して修復するタンパク質がHSPで、いわばタンパク質の品質管理をするタンパク質といえるわけです。修復が不可能な場合にはプロテアソームに送って分解させます。高温に曝されたラットの体温は上昇していきますが、それとともに心筋と脳幹ではHSP70の合成量が増加します。直腸温が42~44°Cの間で有意に増加するそうです。これはタンパク質の変性が始まる温度に一致し、ダメになったタンパク質が続出している危機的状況を反映しているんでしょう。44°Cを超えると、もはや修復が追い付かなくなるらしい。ラットは除脈となり、突然心停止する――つまり、ご臨終というわけ。そこで先生は、こう推測されています。腋下温では0.4~0.8°C程度低くお考えください。この段階に至ると脳や心臓が直接的なダメージを受け、タンパク質の変性が不可逆的になって細胞が破壊されます。一切の回避行動が封じ込められてしまいます。水を飲みに蛇口に行くことすらもはやできない。冷却能の弱い高齢者ほどリスクが高いのは明らかでしょう。それでは、こうしたオーバーヒートを防ぐにはどうしたら良いのか。発汗機能が低下した方は、いわば恒温性が弱体化して変温性に傾いたような状態です。身体を取り囲む気温の影響を受けやすいのです。気温の変化を抑えるしかありません。外気温を上げ下げできるのは神様だけ。人間にできることといったら、せいぜい室温をコントロールすることぐらいじゃありませんか?そこで結論。高齢者の方は、「節電」なんか意識しないでエアコンを使いましょう。妻は温度変化にとても弱い。体温調節が上手くできないのです。今年もエアコンがフル稼働しています。「節電」できる方はどうぞしてください。「節電」できない人間がいることもご理解ください。私はエアコンの使用を控える積りは毛頭ございません。私の保存している論文にはこんなものもありました。東京都市大の学生さんの論文ですが、これがなかなか興味深い。2011年度の日本建築学会大会(関東)でも発表しているようです。室温が高くても低くても作業効率は低下するらしい。至適温度、つまりちょうど良い室温があるということですね。自然換気(NVモード)とエアコンを使用している場合(ACモード)では違いがあり、NVモードの至適温度は約23°C。ACモードの至適温度は27°C――だそうです。自然換気では湿度が高くなってしまうからでしょう。夏のさ中に23°Cなんて不可能でしょ?実際、測定期間中の平均室温は、NVモードで約30°C、ACモードで約28°Cだったみたいです。必然的に快適性も上ということでしょう。お若い方は暑熱ストレスに強いとは思いますが、やっぱり、エアコンの効いた家の方が快適じゃありませんか?それでも全身びっしょり汗をかきながら「節電」するんですか?ホント、日本人って偉いね!!!ブログランキングに参加しています。していただければ感謝です。最初に一覧が表示されるように改造しました。タイトルをクリックすると、該当する記事に移動します。『全記事表示』をご利用下さい。読みやすいブログになるよう、これからも少しづつ手を加えていきます。07:14気づいたら、今年も残りわずかになってました。(>_<)年賀状......、まだ手付かずです。大掃除......、今年はできそうもありません。年末年始って、慌しくって嫌いです!!!愚痴はさておいて。ここ最近急に冷え込んできたせいなんでしょう。取り上げておりました。心臓や血管に大きな負荷がかかります。その結果......。最悪の場合、命を落とすことすらある。暖房をしている暖かい部屋から冷えたトイレやお風呂に行くと、それだけで血圧が一気に跳ね上がります。身体が受けるダメージをヒートショックというのです。私はこの問題を10年も前から指摘しております。省エネばかりが目的じゃ~ございません。それなのに、10年経っても何も変わっていない......日本社会には最先端の技術がひしめいているのに、こと住宅だけは全く進歩しないのはどういうわけなんでしょう。(?_?)昔ながらの家の方がいい――そんな非科学的な意見がまかり通るから、いつまで経っても【ヒートショック】が死語にならないのではないでしょうか。今朝は2°Cまで冷え込みましたが、「FPの家」の中は20°Cでした。これって、当たり前ですか?でも、リビングだけじゃありませんよ。キッチンやダイニングは言うに及ばず、洗面室やお風呂もほぼ同じ温度。下着姿のままトイレで用を足しても全然寒くありません。裸足で歩いても床が冷たくありません。ヒートショックの心配もない!!!温度差のない暖かい家は、健康にとても良いのです。布団から出るのも億劫じゃないし......そろそろ、本題に入りましょう。自殺の話題を続けてきましたが、今日はその最終回です。くどいと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、なぜ私がそこまで自殺問題にこだわるのか――その理由もおわかりになるかと思います。様々な要因が複雑に絡みあってのことです。気候的要因や地域的要因を指摘しています。持つ方が多かったでしょ?酒どころの上に酒豪の方が多いので、お酒の消費量が多い。中でも日本酒に限っては、秋田県の消費量は全国で1、2位を争います。その反面、アルコール依存症に陥っている方も相当数にのぼるのではないか?ここでもう一つの話を思い出してください。太古に白人系の集団が渡来していたからかもしれません。人種の成り立ちを解明する手がかりを与えてくれます。同じゲノム型のJCウイルスに感染している人々は、かつて同じ集団に属していたことの証となるのです。欧米人と同じゲノム型(EU-a型)のJCウイルスを保有している方々がいる!!!秋田にNN型の方が際立って多い背景には、まだ光が当っていない歴史が隠されているのかもしれません。欧米人はほぼ100%の人がNN型――だから、秋田県にNN型が多いのも当然の結果なんでしょう。患者の脳から分離されたウイルスで、グリア細胞で増殖し、細胞を融解して脱髄脳症をひき起こします。一部のウイルスを生涯にわたって保持し続けます。近年、人種の成り立ちを探るアプローチの一つとして注目されています。本橋先生は次のように解説しています。日照量不足はメラトニン分泌を変化させ、うつ的な気分を助長させるものと考えられる。専門的な言葉を用いると、こうしたうつ症状は季節性感情障害(SAD)と呼ばれております。食欲増大や睡眠過多になる方がいらっしゃいます。春の訪れとともに治まるというサイクルを繰り返します。脳内でメラトニンの分泌が過剰となり、その影響でセロトニン(serotonin)が不足してしまうようです。blues】とも呼ばれる。自殺死亡率を押し上げる一因になっているというのです。そこで、メラトニン(melatonin)を紹介することにしましょう。反対に白くするホルモンもあるのではと考えました。して1958年、牛の脳内から発見されたのがメラトニンという化学物質です。正式には、N-アセチル-5-メトキシトリプタミンといいます。このメラトニンが一躍脚光を浴びたのは、1990年代に活性酸素のスカベンジャーとして機能する可能性が指摘されたからです。確かに、抗酸化物質の摂取で実験動物の寿命が延びるというデータも存在する。寿命が延びるということは成長も止まることを意味しています。メラトニンは生殖活動を抑制することが知られてきました。近年になってヒトの脳内にも存在することが突き止められています。メラトニンはその合成を促していたんです。遺伝的にメラトニン合成能を欠いている実験用マウスに、メラトニンを投与すると精巣の発達を阻害することも確認されている。いずれのケースも、メラトニンが生殖を抑制するホルモンであることを裏付けるものです。私は抗酸化作用を必要以上に美化する話には胡散臭さを感じます。そんな話に興味はございません。ここで取り上げたいのは睡眠との関係です。明確な日周リズムを持っているのです。視神経とは別のルートを用いてシグナルを視交叉上核に伝達します。その中で最も重要なのが網膜-視床下部路(RHT)と呼ばれる経路です。生命活動は規則的なリズム性を有しています。したことが可能なのは体内に”時計”を持っているからで、これを生物時計といいます。中心となる時計中枢は視床下部の視交叉上核(SCN)というところです。規則正しい睡眠・覚醒リズムが完全になくなってしまうことが知られています。夜間に分泌のピークを迎えるというリズム性を有するわけ。生物時計といっても、機械の時計が体内にあるわけじゃ~ございません。次の図をご覧ください。図をクリックすると拡大します視交叉上核では特定の遺伝子群が規則的に発現し、タンパク質の合成を繰り返しています。gene)と呼ばれるもの。その結果、生命活動は1日の日周サイクルを正確に繰り返します。時計遺伝子が刻むリズムはピッタリ24時間ではありません。個人差はありますが、ヒトではだいたい24.2~25.1時間だとされています。rhythm)というのです。ところが、自然のサイクルは1日=24時間です。生物時計は毎日微調整される必要があります。いってみれば、時報にあわせるようなようなものとお考えください。この”時報”の役割をする外的刺激が同調因子というもので、とりわけ光は強力に生物時計をリセットするのです。それでは、視交叉上核はどのようにメラトニン分泌を制御しているのか?図を使いながら説明しましょう。図をクリックすると拡大しますセロトニンやメラトニンはアミノ酸のトリプトファンから合成されますが、セロトニン経路のほかにキヌレニン経路も存在します。脱ホルム化によって生成されるのがキヌレニンです。全身に激しい傷みを生じる線維筋痛症(FMS)でも亢進するという報告もあります。統合失調症やうつ病との関係が注目されています。生体のエネルギー問題が根幹に潜んでいると思われます。メラトニンはセロトニンから合成されますが、そのとき働く酵素の一つがN-アセチル転移酵素(NAT)です。酵素活性は夜になると昼の50~100倍も上昇するそうです。脳内に分泌されたメラトニンが脳の覚醒レヴェルを下げて睡眠へと誘います。日照量の少ない冬には合成が過剰となり、それにともなってセロトニンの脳内濃度は低下します。このことが季節性感情障害の原因と考えられているわけ。気分の落ち込みが激しくなって自殺を誘発する――これが気候的要因説のあらましです。重要なのは日照量だけではなさそうです。そこで、次の図をご覧ください。2005(平成17)年の自殺死亡率の図に、1月の日照時間と平均気温の平年値を重ねてみました。自殺死亡率の高さは北東北(青森、秋田、岩手)に共通する問題です。そこで、冬の日照時間を比較してみましょう。太平洋側の岩手県はそうでもないでしょ?それなのに自殺死亡率は高い。日照時間以外の気候的な要因もあるのではないか――そうお感じにはなりませんか?そこで注目したいのが気温です。北東北各県では、共通して平均気温が低くありませんか。これが自殺を誘発する要因になっているんじゃないでしょうか?実際、温度も生物時計の重要な同調因子です。体温の維持に関係するんだと推測しています。光が重要なのも日射熱に意味があるのかもしれません。動物にとって光(太陽光)自体が重要とは思えません。適度な体温を保つために利用しているのではないか?光は日射熱の多寡を知るシグナルとしての意味があるのでしょう。体温を維持するためにエネルギーが浪費されてしまいます。私はそう推測しております。遺伝子型がNN型の方が多いという事実です。