day)は、主に以下の2つになります。Time・・・与えられた動作をどのくらいの時間でできるかまた、以下の2つもたまに出てきます。ミニッツ)・・・1分間以内に与えられた動作を行い、残りの時間は休憩して、1分間毎に繰り返す●TABATA(タバタ)・・・与えられた動作を20秒間行いと10秒間の休憩し、8セット(4分間)繰り返します。次のNewsへお知らせ一覧へ戻るトップお知らせ(2018.02.23(金))。