本日もルリアン整体院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日は、昨日の続きとなります。(昨日の内容はこちら)さて、副腎に関してお伝えしましたが、あなたはどうでしょうか?仮に少しでも、思い当たるようであれば是非、注意してみてください。本日は、副腎が影響する腰痛についてお伝えしたいと思います。興奮作用のある交感神経が働きます。興奮状態を作り出しているのです。興奮している状態は、血流を悪くしてしまいます。副腎疲労が認められます。疲れやすい環境になってしまっているのです。副腎からは、ホルモンが過剰に分泌されているという状況です。硬くなってしまうのです。筋膜同士も繋げてるいます。互いに影響し合っているのです。腰痛が多いのは事実であり、その背景には、筋肉・筋膜が影響しているのです。・低血糖の時などに働くとご説明しました。副腎疲労の改善・予防に望ましいでしょう。深呼吸を行うことなどが良いです。激しい運動は避けましょう。低血糖を防ぐためには、まず、高血糖にならない食事や急な血糖値の上昇をしない食事が大切です。糖分の高い読み物や食べ物を摂りがちです。急な血糖値の上昇を引き起こし、30分~1時間ほどは血糖値が維持されますが、その後は食前よりもひどい、低血糖状態を引き起こします。おやつには注意をし、できる限り、甘くない読み物や、ナッツなどを摂るのが良いでしょう。本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。P.S.副腎疲労かもしれないあなた、、、こちらをご覧ください。