トレーニングおすすめマイプロテイン平日休みのスケジュール平日休みのスケジュールはこんな感じ。就寝(プロテイン摂取)書き出してみると意外と時間あるので、午後にHIITとか短時間のトレーニングしようかしら。家事に時間がかかるので、イヤホンで山本義徳筋肉筋トレプログラムを聴きながらやってます。音声から学べるので、本当に便利。何回も聴いて覚えます。家事が苦痛じゃなくなりましたね。YouTubeって革命的。レジェンドの新作ベリベリベリー味が出ました。NEWSケンタイから毎月出ているフリーペーパーです。雑誌の月ボやアイアンマンを読んでいる人は多いと思います。全日本6連覇の鈴木雅選手。引退してもまだまだでかいですね。ボディビルダーの多くが弱点のひとつとしてあげられるのがカーフです。音楽を聴きながらトレーニングをする方は多いと思います。ダイエットをするぞ!マッチョになるぞ!と意気込んでジムに入会した方も多いはず。最近はプロテイン以外の摂取しやすいサプリが増えてきた。ジムにいくとゴールデンタイムを逃すな!的な掲示物が貼ってあったりします。増加するのを見越してキャッシュレス化を謳ってる。ボディビルに興味のある方なら誰でも知っている合戸選手。50歳を超えた今もなお日本トップレベルのビルダーです。第1回、2回のオリンピアを制した伝説のボディビルダーです。その名が示す通り、2つの筋頭を持ちます。外側に位置する長頭と、内側の短頭です。ご存知の方も多いと思いますが、30年以上前に世界で活躍されていた方々...記事を読むジョンソン契約更改カープファンですがなにかただの日記です。広島東洋カープ左腕のエースのジョンソンが2020年まで契約更新。広背筋のエクササイズでもあるベントオーバーロウ。ベントオーバーは「体をかがめる」という意味です。最近TVで大活躍されている武井壮さん。そんなあなたはま...記事を読むスポンサーリンクスポンサーリンク間食するなら良いもの食べたいよね【悲報】コービー急死。ゴールドジムに出没します。好きな種目はベンチプレス。