初めまして野菜から食べると血糖値の上昇を抑えられるとありましたね。ゴボウは良くかまないといけないし良いと聞きますね。皮剥いた時の香りはゴボウです。今年栽培して醤油漬けで食べてみました。おならが多くでますが、胃で繊維が消化されず腸に届いたという事かもしれません。食事の順番での血糖上昇予防効果は、少しのものです。糖尿病なら糖質の絶対量をカウントするほうが、はるかに大切です。ゴボウは糖質が多いので少量にとどめて下さい。イヌリンは血糖値の上昇は砂糖の半分くらいと思います。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)ドクター江部:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。