Panasonic(クラブパナソニック)ダイエットナビダイエットQ&Aその他40代の女性は、ホルモンの関係で、太りやすく、やせにくいと聞きましたが本当でしょうか?40歳すぎると、基礎代謝(安静にしているときの消費エネルギー)が減っていきます。一般的に育児も一段落し、若い時より体を動かすことが少なくなるので、今までと同じように食べていると体重は増えることになります。そこで、家事で体を使ったり、運動で消費エネルギーをアップし、また、筋力トレーニングで筋肉作りをすると、代謝エネルギー量が増えて、やせやすい体を作ります。自分の生活にあった食べ方と活動的な生活を心がけて下さいね。目指せ週に23エクササイズダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。キレイ小顔むくみ解消メイクヘアスタイルネイルデザインリラックスリラクゼーション女性の健康PMS・月経前症候群ネットショッピングや、無料のカード発行・旅行予約でも「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。|個人情報の共同利用について。