海辺沿いに並んでいるのは別荘?ただなんか砂が知っている砂浜とは雰囲気が違う・・ちょっと堅いし、色が黒いのです。歩いても砂が靴の中に入ってくることもなく・・人工の砂浜?あとで調べなくては。季節には海水浴に訪れる人も多いようで香港みたいに無料シャワーの設備も整っていました。この日は寄せる波も汚いし、浜辺にはゴミがたくさん打ち寄せられていて掃除をしていました。海水浴の季節を控えてか、結構大規模な整備工事をやっていましたのでシーズンにはきれいになるのでしょうかね。あれこれいつも買いものして帰るマカオのイミグレ前のスーパーで見つけたお菓子、「いさがパック」と書かれたお菓子。草莓の文字が見えるのでおそらく「いちごパック」と書きたかったのでしょうね。ま、いちご味は好きなので買って帰りました。中を開けてみると・・・莓味がパックされている印象なのですが中はただのビスケットでいちご味もありません。これは小さな詐欺でしょうかね。(2016.4.10)先週の週末はいい天気だったのですがそのあとまた天気が悪くなってしまいました。今回の週末は大雨、雷で大荒れ。イオンで前からいいなあと思っていたのですがやっと買いました。水を入れて左側にモップを入れて竿を押し込むと回転してモップを洗います。そのあと、モップを右側に移して竿を押し込むとその勢いで回転して脱水、ぞうきんがけ、と言う手順。手でモップを洗ったり絞ったりする必要がないので楽ではないかと言うことで購入したのですがなかなかいいですね。キッチンの床の汚れがいつも気になるので、これで掃除をしてみました。これなら掃除をする気になるでしょう。いい家政婦さんが見つかるまで何とか一人でやっていけるかな。お掃除ロボットも考えているのですが・・・ちょっと値段が張りますので・・こういうモップも着いています。これはフローリング用にしようかと。ほかにも衣類の整理箱やら何やら大きいもの、思いものを買い込んでデリバリしてもらいました。(2016.4.12)昨日のG7で各国の代表が広島の原爆資料館やら原爆ドームを見学したと言うことを見ながらずっと目頭が熱くなっていました。形骸化していっているように見えていた原爆記念日の式典でしたがこうしてG7各国外相達が初めて平和公園を訪れて献花をするのを見てなぜか目頭が熱くなりました。あの原爆投下から70年たった今、遺族達の気持ちは様々でしょうが、私としてはニュースに少しふれていた投下責任とか謝罪とかは別問題としてたくさんの人が現実を客観的に把握して今後につなげることが大切なように思われます。私の旅行記によると40年近く前、1978年、28歳のゴールデンウィークに1週間、長崎を一人旅して長崎市には5日間滞在しています。旅行計画はなく行き当たりばったりの一人旅でこのときに原爆資料館も訪れて悲惨さに唖然としたものでこのときに自らも被爆しながら平和活動に専心していた永井博士のことを知り、彼の墓を探して墓参りをしたことがあります。それに前後して(どちらが先か、忘れました)広島の原爆平和公園も一人旅で訪れましたがここの資料館もすごく充実していて普通の気持ちでは観覧することはできませんでした。目頭が熱くなったままでした。これらの訪問で人を冷静ではいられなくさせる戦争のことを考えさせられました。広島も長崎もこれらの時が初めてではなく、高校の修学旅行で長崎の平和公園に、同じく高校の時にたしか父と一緒に広島を訪れていますがこれらの時は記憶が乏しく、一人旅で行った時にかなりの衝撃を持ちました。G7のニュースでは会議で平和公園見学の影響がはっきり出ていましたがそういうことでしょうね。なんかとても感動してしまいました。(2016.4.14)VPN接続のお試し中にYoutubeを思い切り活用しておこうと言うことで前から気になっていたヨガを調べてみました。こちらにもヨガ教室があるのですがレッスン料がとても高いし、先生が中国人でしょうからなかなかしんどいだろうということでまずはYoutubeで。ストレッチの時も無料のVPNを利用してYoutubeで手順を調べたのですが現在は私の使っている無料VPNではYoutubeが見られないのでお試し版の機会にとりあえず調べておこうと。日本に帰ったときにストレッチの本とヨガの本を探しました。ストレッチの本はたくさんあったのですがヨガとなると奈良の書店を数店舗探しましたが見あたらなかったのでとりあえずYoutubeで。Youtubeでかなり見つかりましたがストレッチと同様、ウィキペディア的なものはふんだんにありましたが、教科書的なものはやっぱり少ないですね。教科書的と感じられるものをいくつかダウンロード。これは26分あまりの入門編(https://www.youtube.com/watch?v=WGFQvDmMq3Q)。この動画ファイルをタブレットにコピー、ストレッチ室で鏡を見ながらポーズをとってみます。苦しいながらもある程度の形で練習はできそうです。今ストレッチで取り入れているポーズが一つありました。身体をねじって内蔵のストレッチをするポーズです。それまでストレッチのポーズでやっていてなかなか効果がでなかったのですが、このポーズでやると短期間で効果が出てびっくりしていたのですがヨガのポーズから来るものだったのですね。できそうなのはこの入門コースのみでほかにウォームアップヨガとかアドバンス・フルレッスン45分、と言うのがありましたが(https://www.youtube.com/watch?v=lVaOqot3nxo)、これは今の実力では全くできそうにありませんのでとりあえずは入門編を数ヶ月やってみて効果を見ることにしましょうかね。簡単そうにやっているのですが十分な屈伸ができないととても無理ですね。背中での合掌、これだけはストレッチである程度できました。さあどういう段取りでやっていきましょうかね。うっとうしい天気の続く中、銀行に用事ができて深圳と香港の銀行へ。私は中国に3つ、香港に1つの銀行口座がありますが、中国の2つは「深圳戸籍」の銀行です。加えて電話も深圳戸籍。銀行と電話は密接に関係してくるのと年金受け取り銀行とかいろいろと面倒な問題があり中山戸籍に変更できていません。このままでしょうかね。ネットバンキングで振り込み関係などをすませ、スーパーとかいろいろな支払いは銀行カード(銀聯)ですますのでそんなに不便はないのですが何かあったときに深圳まで出向かなければならないのがやっかいです。深圳の一つの銀行はネットバンキングをまだ開設していないので、口座を開いた銀行でその辺の問題を解決をすべく出かけました。