ADHDTweetこんにちは。ボードゲーム好き夫婦のぺーさんとあすなんです。ハードにデスクワークをしてる二人なので、結構疲れがやばいです。リフリーオン足の疲れ対策で旦那様が愛用w3000円未満の美容ローラーシャイン毎晩お風呂で、旦那様が愛用中。おすすめアイマスクのシルクアイマスクまとめ我が家で愛用しているグッズたち目の疲れをとってぐっすり眠れる...めぐりズム蒸気でホットアイマスクリンク毎日パソコンやスマホで、疲れている目。蒸気でホットアイマスクならじんわりぬくぬくとその疲れをほぐしてくれます。うちでは毎晩使っていて、休日なんかは1日2枚くらい消費してしまうくらい愛用してます。(追記:ホットアイマスクヘビーユーザーの嫁については、繰り返し使えるUSB電源のアイマスクを購入しました。開封するだけで温かくなり、じんわりとした心地よさが20分も継続します。濡らしたタオルをレンジでチンして目に乗せるのも目の疲れに効きますが、タオルだと熱くなりすぎたりすぐ冷めるので、断然こっち。つけたまま寝落ちしちゃいます。快眠アイテムとして手放せません。香りが苦手な人は無香料がいいですが、我が家はゆずの香りを愛用。いいかおりで呼吸が深くなってよく寝られる気がします。眼精疲労を放置すると頭痛になったりするので要注意(>_<)じんわりぬくぬく幸せなベッドタイム。́∇`)リンク繰り返し使えるホットアイマスク(シルクアイマスク)←夫婦で1つずつ購入リンク使い捨てのホットアイマスクを愛用していたのですが、1日2つくらい使うようになって出費がかさばるので、USB電源で温まるシルクアイマスクを購入。超愛用しすぎて手放せません。帰省のときにも持ち歩きました。上でかいたシルクアイマスクと同じ肌触りですごく着け心地もよく、いい感じです。タイマーが付いているのでつけたまま寝ても大丈夫。軽いのでそのままでも気にならなりません。電源が必要でコードがついているので、飛行機の中とかでは上で紹介した使い捨てのやつかなあとは思いますが、あんなに愛用していた使い捨てのホットアイマスクから完全に切り替わりました。最初はコードがついているのが気になって寝れないかな...と思っていたのですが、もうすっかり寝落ちしちゃいます。個人的には全然気にならないです。あすなん(嫁)が先に購入していたのですが、ぺーさん(旦那)も気に入ったので追加購入。1人1つ使っています。4000円で始められる自宅ホットストーンホットストーンで肩とかマッサージすると滅茶苦茶気持ちいい。ホットストーンセットって、石が何十個もついてきて1万円するやつが多いんですよね...その点、これはホットストーン4つ&あたためる機械で4000円未満あたためるやつも小さいので置き場にも困りません。マッサージオイルを使って、あったかい石で肩をぬるぬるとマッサージ...ほんとやばいです笑ホットストーンのあたたかさに、背中のこりや肩こりが和らぎます。別途、玄武岩のホットストーンを買い足すといいでしょう。オイルを使えば気になりませんが、玄武岩に比べるとちょっとざらつきます。石を別途買うとしてもコスパとしては抜群です。化粧品としての規制をクリアしていない”、法的には雑貨”なものが結構流通してます。薬機法(旧薬事法)では、化粧品なら製造業許可が必要だったり、成分を明示しないといけないらしいのですが、(このサイトなどが詳しいです→薬機法(旧薬事法)でアロマテラピー・オイル(精油)の広告表現OKな効能効果)マッサージオイルが欲しくて色々ネットで商品みましたけど、結構、オイルは、法的な規制のない”雑貨”扱いにして規制回避してるとこが多い印象...汗その点、生活の木のオイルは化粧品として適切に扱われているので安心。それでいて、ネットのほかのオイルと比較しても結構安い。100mlで1000円くらい。色んなマッサージオイルの中でも、インドの伝統医療であるアーユルヴェーダなどで古来から愛用されているのがセサミオイル。健康によいと昔から信じられているようですアーユルヴェーダ的には体に塗るだけで健康効果があるらしい。そのへんは半信半疑なので詳しく書きません(ググれば大量に出てきます)まあ、安いし、ちょっと東洋の伝統に触れた気分になるので、いいかな、と愛用してます。気分大事w実家に2つ、うちに1つある手放せないマッサージクッション(3000円!)リンクルルドのマッサージクッション。3000円という圧倒的な安さでありながら、あったかくなる機能付き。寝転んで体の下に置いて腰とか背中に使ってます。体重かけすぎて壊れたら買いなおす(よい子は真似しないw)実家に、母用と父用で2つあったのを帰省中に試して、自分用に即買いしました。背中ほぐれると、眠りも深くなるし...いや、結構ちがいますよ、ほんとに。あと、結構お尻ってこってるんだな......と思いました。肩こり、背中のこり、お尻のこり、腰のこり、太ももやふくらはぎのむくみ。嫁のあすなんは、出張の多い部署にいたことがあったので、結構つらいのです。いうわけで購入した電気マッサージのやつ。正しくは低周波治療器という名前らしいですね。これがまた、マッサージクッションでもみほぐされるのとは別のじんわりとしたここちよさ。筋肉が振動する感じ?ですが弱い出力なら痛いこともないです。(たまに、うまく貼れてないときに軽い痛みを感じるのは注意。)肩こり、背中のこり、腰のこりに使ってます。ふとももやふくらはぎにもはれます!こちらも温かくなる機能つきなので、背中や腰にゲルパッドはったまま、結構そのまま寝ちゃうことがありました。ゲルパッドは洗って何度も利用できるのですが、あまりに使い倒しすぎて、消耗して交換用ゲルパッドを買いなおしたくらい愛用しました。足の前部分とかふくらはぎに超つかってます。旦那様は足がはりやすいらしいのですが、結構きくらしい。嫁的にも足のむくみが辛いときには超お世話になります痩せる目的で女性が買うことが多いアイテムですが、男性もマッサージに使ってみてはいかがでしょうか。最近二人とも愛用しているので、もう1つ買って1人1台にしようかわりと真剣に悩んでおります。リンク毎晩お風呂で、旦那様が愛用中。からだの老廃物を流すカッサプレート上のやつと同様に、旦那様が愛用中で毎晩お風呂で使ってるカッサプレート毎日やると、最初は痛みがあった部分がだんだん痛くなくなるらしいです。最近夫婦でマッサージ店に通っているのですが、マッサージの人からも体の変化が褒められるくらい。セルフケア大事...これまた女性が買うことが多いような気がしますが、男性もチャレンジしてみてください。頭皮エステ自宅でヘッドスパできるパナソニックの頭皮エステ。自覚はしにくいですが、頭ってけっこうコリやすいらしいです。それでヘッドマッサージが好きなのですが、自分でやると肩が痛いので、これを使っています。シャンプーの時に使うのですが、4つのブラシ部分が回転して頭皮を引き上げてくれる感じ。プロのハンドテクニックに学んでいる...らしいです。やわらかめのプレートとかためのプレートの2つがついてきます。一万円くらいするので、ちょっと奮発しました...でも毎日使っているので完全に満足です。リンク疲れる前の対策に耳にフィットする耳栓が試せるリンク嫁(あすなん)は、電車の中で耳栓してます。耳栓あるのとないのでは、その後の疲労感が違います。音って結構、疲れるんですよ。いえ、耳にうまくフィットしなくて気持ち悪いところがありますよね。この耳栓は色んな種類の耳栓を1つずつ入れたお試しセットです。百均のオレンジの耳栓しか使ったことない人にはぜひ試してほしい。耳にぴったり吸い付く感じで、しっかり音を遮断してくれます。おすすめアイマスクのシルクアイマスク寝室、ちゃんと暗くなってますか?ちょっと明るさがあるだけでも、眠りの深さに影響するらしいです。我が家はアパートの廊下側に寝室があって、廊下の明かりが超入ってくるので、アイマスクを愛用中。100円とかのざらざらのアイマスクより、圧倒的につけごこちがいいのがシルクアイマスク。リンク嫁は新幹線や飛行機でもアイマスク使う人間なので、寝室が今の明るい状態になる前から、かれこれ数年愛用してます。寝室が明るくなってから、旦那様も愛用しはじめました。あと、新幹線や飛行機でアイマスクつかって寝ると圧倒的に疲労度違います。今回紹介したのはうちで愛用されてるグッズたちなので、自信をもっておすすめします。22:20Tweet関連記事2020-01-09【有機野菜の宅配】Oisixのお試しボックスを試してみました(美味しい野菜がたくさん)こんにちは。ボードゲーム好き夫婦の嫁の方、あすなんです。20...2019-12-25最近やって面白かったボードゲームまとめ(2019年12月版)2019-12-05Amazonで買ってよかったものまとめこんにちは。ボードゲーム好き夫婦の嫁の方、あすなんです。Unlimitedで...こんにちは。【祝ブログ開設4月目で月1万3千PV達成】ボードゲーム歴10年の旦那(ぺーさん)と8年の嫁(あすなん)という20代夫婦です。ボドゲと全く関係なく意気投合して仲良くなったらお互いボドゲ好きだったという奇跡。夫婦で東京圏のボードゲームカフェやボドゲ会に出没していますツイッターでも日々ボードゲームプレイ報告しています。ハッシュタグで呟くことが多いです!ブログ開設4月目で累計2.8万アクセス&ツイッター950フォロワーで感激です。問い合わせはこちらスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。