昨日は、「対話」をする一日でした。新しい人と出会うなかで、「対話」をする時間は、すごく大切で、且つすごく楽しい時間です。「対話」って、あんまり意識したことなかったのですが、最近この重要性に気付かされています。昨日は、朝活として、NewsPicksキャリアゼミで一緒だった方々とオフ会で「対話」。夜は、コーチングセッションで「対話」してきました。キャリアゼミのことは、先日のブログに書いていますのでリンク貼っておきます。自分の心の中にあるモヤモヤが晴れたり、新たな気づきがあったり、1人ではできないことができると実感しています。キャリアゼミで「対話」をしていたときの3つのルールについて、引用します。・・・非連続な成長に向け、実践・行動するこれがほんとに重要で、このルールは常に意識していきたいです。忘れないように、このルールについて今日は書きたいと思います。見たくない自分も含めて、向き合うライフラインチャートマインドマップ仲間にコミットメントする自分をさらけだす見たくない自分も含めて、向き合うこれがルールの最初に来ているのは、すごく意味があると思っています。自己分析需要が高まっている今日この頃ですが、私も『メモの魔力』の本の自己分析ノックだったり、自分と向き合う時間は、積極的に取るようにしています。このときに「見たくない自分も含めて、向き合う」ということ。自分のコンプレックスだったり、弱みだったり、人に言いたくない過去だったり。最近「自分と向き合う」手法としては、自己分析ノック以外には、ライフラインチャートマインドマップを使っています。ライフラインチャートライフラインチャートは、自分の人生を振り返って、「これから自分はどうありたいか?」を考えるキッカケになりますね。Webサイトから抜粋すると、こんなイメージです。Aboutの記事より人生の「山」と「谷」の時期に、自信はアップダウンするので、その心境の変化から自分の強みや価値観を知ることができる。昨日の対話では、これを使ってこれまでの人生を振り返りました。ライフラインチャートは、アップダウンが目で見て分かります。下がっている所を、対話で共有するときは、結構感情が入り混じり、聞いているだけでも泣きそうになってしまうことがよくあります。マインドマップ最近はライフラインチャートを使うことが多かったのですが、マインドマップも使ってみました。こちらは、自分の価値観、大切にしている想いを浮き彫りにする感じですかね。手書きでも、こちらにあるようなツールでも出来るようです。話を一気に戻してみました。(笑)仲間にコミットメントするなかなかライフラインチャートや、マインドマップを使って、自分の人生や価値観を人に共有する機会がなかったのですが、最近はこの時間がたまにあって、ほんとに貴重な時間と思っています。昨日の朝活でのゼミ生との「対話」は、たった90分だったけど、おかげで深い話ができました。自分をさらけだすライフラインチャートやマインドマップで「見たくない自分も含めて、向き合う」ことをして、さらに仲間にそれを共有して「自分をさらけだす」ことは、ハードルがあります。「自分をさらけだす」ことで、仲間にコミットメントする。することで、仲間も「自分をさらけだす」ことができるようになる。お互いの価値観、想いを共有できるようになると思っています。言葉で言うのは簡単ですが、なかなかハードルが高いのも事実。「対話」する時間を作って、その空間を作って、「自分をさらけだす」ことは意識していきたいですね。今日は「母親アップデートコミュニティ」でワークショップを実施し、みんなで対話する時間があります。その事前準備としてマインドマップをFacebookグループ上で共有することにしました。「自分をさらけだす」ことにハードルを感じた方も多いと思いますが、それでも共有してくれたことが有り難いし、ほんとに嬉しいです。今日のワークショップでは、1人あたりの時間が5分弱しか取れないのですが、「対話」をできるのが楽しみで仕方ありません。:日常、イベントからの学びTwitter初心者の失敗。「母親アップデート」コミュニティ始動!自己評価が上がってきた?「インポスター症候群」について考える。「のこぎり型成長」が人生のモットーで、ブログ名の由来。ギザギザに上下しながらも成長する、そんな日常の学びを発信中。朝5時起きで、ブログを書くのが習慣。4歳の息子を持つワーキングマザー。外資系IT企業でマーケティングを担当し、女性グローバルリーダーを目指す。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。前の記事ニシノコンサル「大人のキッズパーク」に行ってきました次の記事ワーママ流の教育をアップデート。最先端教育をまとめて学び、体験...よく読まれている記事1オンデーズのメガネを買いました。体操教室を1年続けました。メリット、デメリットのまとめ。3『メモの魔力』前田裕二流メモ。一行のメモが、一生を変える。4「メモの魔力」ノート選びに苦戦!やっと買いました。5英語スピーキングテスト「ヴァーサント」の4回目の受験。OCHIAI発「母親アップデートコミュニティ」作ります!7USJで一番感激したこと。