朝起きて、背中・腰・肩が痛い感じ。風邪などの体のダルさではなく、筋肉痛でもありません。歳をとったせいなのか、敷布団が悪いのか、寝る体勢が悪いのか。2分ウィスルが大流行するとマスクを買うに行く人が増加。マスクを買い占める人も出てきて、マウスの在庫がなくなり、買うことができなくなる。これは、大地震のときに水が変えなくなるのと同じ現象。体を動かさないと、老けていくスピードが早くなるような気がします。筋肉をある程度付けないと、体型が老けて見えるような気が・・・。食べてばっかりいると、太って見た目が悪い。今までマスクの色は白が定番で、それ以外の色に違和感がありました。最近芸能人が色付きマスクをするようになり、マスク=白ではなくなりました。私も枕のせいなのか、ぐっすり眠ることができず、朝方目が覚めてしまい悩み中。歯周病にならないためには、歯垢を残さない。これが絶対条件というのを知りました。自分ではちきんと歯磨きをしているつもり。自分の磨き方が変だったり、癖で磨き残しがあるかもしれない。今の野菜と昔の野菜は違うんですよね。昔の野菜は形や色に個性があったけど、ちゃんと栄養分が含まれていた。今の野菜は形や色が均一だけど、栄養分が減っているんです。これは種の影響と言われています。消費税が8%から10%に上がるので、デンタルフロスをまとめ買い。楽天スーパーセールを利用して、楽天ポイントも沢山もらいます。買うフロスはGUMデンタルフロス40mです。確実に耳が遠くなっているおじいちゃんとおばあちゃん。二人とも自覚がないから誰かが言ってあげないといけません。補聴器をプレゼントすることにしました。仰向けで寝ると、自分のイビキで目が覚めることがあります。イビキをかかない方法は、横向き寝で寝れば解決します。最近、首と肩の調子が悪いので、仰向きで寝るようにしています。