乳酸菌の活性が上がったり、カルシウムの吸収が良くなったりと良いことづくし。効果が確認されているとか。作り方ヨーグルト・・・100gハチミツ・・・大さじ1杯(お好みで)水・・・大さじ1杯これらを耐熱容器に入れて、ラップはせず、500Wで40~60秒加熱して、最後にかき混ぜて完成!食後に食べたほうがよいそうです。2ホットバナナバナナを温めると花粉症の予防によいそうな。吸収しやすくなり、それらが免疫を刺激するんだとか。甘みが20%増すともいわれます。作り方はバナナをそのまま600Wで40~60秒温めるだけ。シナモンやきな粉などをかけて食べるとさらなる相乗効果があるそうです。3ホットワイン日本ではなじみが薄いのですが、欧州では割と一般的なんだとか。熱燗があるんだから、あってもおかしくないとは思います。体を温める効果が高くなるとともに、ポリフェノールの吸収力もあがるとか。温めるだけだと非常にまずいらしいので、色々混ぜます。赤ワイン・・・100mlオレンジジュース・・・20ml砂糖・・・適量(お好みで)シナモンスティック・・・1本(シナモンパウダーでもよい)混ぜて、600Wで60~90秒加熱して完成。レンジに牛乳ボタンがあれば、それを使うと適度な温度になります。4ホット黒酢ダイエット効果が高いと囁かれているホット酢。真相はわかりませんが、血液サラサラ効果や体を温める効果はあるみたいです。黒酢・・・大さじ2杯ハチミツ・・・大さじ2杯(お好みで)お湯・・・100mlお湯を作ってから、そこに黒酢、ハチミツを入れる感じ。寒い季節はとりあえず温めてみようか?なんて思っちゃいますよね。日本国内への配送に適用されます。