>>2016年03月25日2016年の健康診断の結果出る!こんにちは、ソノキニです。健康診断の結果が出ました。変化を気にしていた脂質だけ、表記したいと思います。MEC食をはじめて、半年ほど経ったあとですので、反映していると思います。119(前年79)基準値:60〜119おおっ!コレステロール値が上がりまくっている。肉の比率が上がっているので、それが影響しているのと、チーズの補給が影響している気もします。それと、中性脂肪の値が低くて、自分に突っ込みをいれました。中性脂肪値があまり変わっていないということです。糖質が中性脂肪の値に影響を与えているのだと思います。LDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールが基準値ギリギリですが、その基準値は意味がないと思っているので、無視します。私も40代ですので、それなりにコレステロールを持っておこうと思います。血圧が少し下がっているので、運動不足による筋肉不足もあるのかなぁとも思います。温かくなってくるので、身体を動かす機会を増やして行こうと思います。MEC食の取り組みとしては、少し変えようと思います。肉は気にせずにガンガン食べる。チーズは食べる回数を減らす。小麦は減らしたままで、米の摂取を少し増やす。これはMEC食ではありません。MEC食は、糖質除去を目指していますからね。どちらかというと、ジョコビッチの生まれ変わる食事の方に近いですね。この本に書かれている「食事は情報」という考え方が好きです。あなたは、身体に対して、どんな情報を送ってますか?コーラ、ハンバーガー、スナック菓子・・・。身体はどんな情報を受け取っているんでしょうね?(笑)追伸:糖質制限よりも、グルテンフリーの考えはぜひとも知っておいて欲しいです。米国MEC食をやりはじめて、約1年経ちました。水虫を治すには、今が最適な時期です。それは、症状が現れやすく、治るのが、はっきりわかるからです。治す方法さえ、身につければ簡単です。毎日、足をみて、悩むこともありません。靴を脱ぐ瞬間や、臭いがすることに、ビビる必要もありません。冬に水虫が再発します。治したい人は、こちら。相談先:siritai*sonokini1.xsrv.jpの「*」を「@」に変えて送ってください。ソノキニがもっと思いを伝えているメルマガ登録はこちらからどうぞシークレットページのご案内もあります。全19回の無料メルマガで知る事ができます。広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。