瞑想して最も変わったこと。瞑想して最も変わったこと。禁欲1日目のがりがり禁欲でございます。3ヶ月以上も禁欲を続けたのに、こんなにも早くリセットをしてしまうとは。いう思いでございます。笑そんなこともありながら、瞑想は14日目。2週間継続できたことはそのまま習慣になるとどこかでききました。わたくし、瞑想の習慣がついたはず。笑そこで今回は、瞑想後の変化について書きたいと思います。みなさまは普段と違うことをする時、何か始める時に不安を感じることはありませんか?私は普段しないことをする時「周りから変に思われたらどうしよう。」や「失敗したらどうしよう。」と人一倍不安を感じるタイプでした。全てが瞑想のおかげだとは言いませんが、瞑想を始めてから、新しいことを始める時には「何がどうなっても自分というものは変わらない。自分がすることは自分がよくわかっている。」というような感覚を持っています。