KRW南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。☆南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。シェイプアップ効果も高く、ポーズの流れが一定なので、ヨガの練習が自然と生活に習慣づいていくことに繋がるヨガでもあります。○レッスン内容アシュタンガヨガの基本的なレッスンです。基本的なシークエンスを、ご自身で練習が続いていくように、一緒に練習を行いながら、アドバイスを行いながら進めていきます。アシュタンガの練習をご自身で行われてる方へ、セルフプラクティスで物足りなくなった感覚を少し高められるように、アドバイスを行いながら、それぞれの生徒様のニーズに合わせられるように、レッスンを進めていきます。etc...!ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。Lesson✖ヨガの代表的な流派のシヴァナンダヨガのレッスンです。(7)***zi今回も無事受講できました。毎回何とか受講出来ているのは本当に運がいいと思います。色々なスタイルのヨガがありますが、アシュタンガヨガは特に身体への効果を実感しやすいと感じています。アシュタンガヨガに限らないのですが、単回で座学のようなクラスもあると面白いかもしれないと思いました。今回も無事受講できました。毎回何とか受講出来ているのは本当に運がいいと思います。色々なスタイルのヨガがありますが、アシュタンガヨガは特に身体への効果を実感しやすいと感じています。アシュタンガヨガに限らないのですが、単回で座学のようなクラスもあると面白いかもしれないと思いました。古典を学ぶというよりは日々の生活の中での気づきみたいなものにも最近興味を持っています。2019***ziいつもレッスンを受けています。その日の体調によって出来たりできなかったり...ですが、そのことで自分の体調に気づいたりします。いつもレッスンを受けています。その日の体調によって出来たりできなかったり...ですが、そのことで自分の体調に気づいたりします。体調が整っている時は気持ちよくレッスンを受けられますし、ポーズもまずまず出来たりするのですが、そうでない時にはポーズの上達というよりもむしろ、体調に向き合うことで自分の回復力を高めてくれるようです。今回はレッスン前は疲れと軽い緊張感があったのですが、すっかり抜けて、レッスンが終わるころにはむしろ元気が出てくる感じでした。疲労もある程度動いた方がむしろ改善すると思いますし、ヨガにはそんな効果もあると実感しています。2019***zi本日レッスン前のちょっとしたトラブルで慌ててしまいご迷惑をおかけしました。遅れてしまいちょっと焦ってしまいましたが、レッスン後にトラブルも解決しました。毎回落ち着いてレッスンに参加したいと思いつつ、終業後のため細かいトラブルが度々起きてその都度反省しています。以後できるだけ遅れないようにします。本日レッスン前のちょっとしたトラブルで慌ててしまいご迷惑をおかけしました。遅れてしまいちょっと焦ってしまいましたが、レッスン後にトラブルも解決しました。毎回落ち着いてレッスンに参加したいと思いつつ、終業後のため細かいトラブルが度々起きてその都度反省しています。以後できるだけ遅れないようにします。先生に落ち着いてガイドしていただけたので中盤以降段々落ち着き、楽しくレッスンを終わることができました!いつもとても優しくレッスンをしていただいて感謝しています。気づきのポイントも的を得ていて、とても自分の役に立っていると感じています。2019***ziいつもありがとうございます!レッスンを受けるごとにアシュタンガヨガの奥深さにワクワクしています。できれば近くにアシュタンガヨガの練習ができるところがあるといいのですが(苦手なポーズはつい自己練習を避けてしまいがちなので...)色々な形でずっと続けていければと思っています。いつもありがとうございます!レッスンを受けるごとにアシュタンガヨガの奥深さにワクワクしています。できれば近くにアシュタンガヨガの練習ができるところがあるといいのですが(苦手なポーズはつい自己練習を避けてしまいがちなので...)色々な形でずっと続けていければと思っています。今日は右脚の調子がいまいちだったので前屈の動作は調整し、やりすぎないようにしました。完成には程遠いですが楽しんでやりつつ、少しづつ進歩していければと思っています。2019***zi今回途中で脚が痛くなってしまいましたが、今週車移動が多くて弱くなっている臀筋の強化のためにセツバンダアーサナの動作をヨガやピラティスで多めにやっていたのが、やり方に癖があり均等に足に体重が乗せられていなかったのが出てしまった感じでした。本日はすっかり良くなっています。今回途中で脚が痛くなってしまいましたが、今週車移動が多くて弱くなっている臀筋の強化のためにセツバンダアーサナの動作をヨガやピラティスで多めにやっていたのが、やり方に癖があり均等に足に体重が乗せられていなかったのが出てしまった感じでした。本日はすっかり良くなっています。練習はきちんとやり方を考えてやらないとかえって運動能力低下の原因になるのだと実感しましたし、そもそも車移動を減らせばいいのですが忙しさを理由につい使ってしまいます。今年一年ありがとうございました!また来年もよろしくお願い致します。