4ワクワクするのが人生だ!ヨッコのプロフィールサイトマップ運営者情報プライバシーポリシー2018.12.17経済的に自立してない専業主婦はまず精神的に自立しなきゃ!って気づいた話わたしが経済的自立を目指して行動するきっかけになったのは、夫に精神的にも依存してることに気づいたから。精神的に自立しなくちゃ!っていう気づきからでした。続きを読む2018.12.13主婦もOLも朝の過ごし方で一日が変わる!朝活のおススメは自分ケア子どもが生まれてからは、朝が自分の時間になっています。以前は朝早起きしたらゆっくり休憩~とテレビや動画を見ていました。最近はほとんど見ていません。朝の時間が「朝活」になってきたからです。ありがとうございます~私は毎朝柿スムージーにして朝食代わりに飲んでいます。体に無理がきかなくなってくる40代からは食品にも気を付けて健康資産に投資がマストですからね。体が健康でないと、人生計画でせっかく自分の目標をたてても実行できませんから~お肌に体にビタミンを簡単美味しく注入!今日ご紹介する柿スムージーレシピで冬の健康資産作りに投資しましょ。「ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生」でクリーデンス役を演じているエズラ・ミラー。プレイボーイ誌の特集写真がセクシーすぎて驚きました!見た目だけでなく「在り方」がとても興味深く、自分自身であることの絶対的価値を改めて教わった気がします。続きを読む2018.12.05糖分をとりすぎない簡単糖質制限&ゆるグルテンフリーを続けてます糖分や小麦粉をとりすぎると体が冷えたり、疲れやすくなるといわれています。糖質とグルテンを意識するだけで、私のようにかなり疲れにくくなる人がいると思うんですよね。今日は簡単糖質制限とグルテンフリー生活をご紹介。冷えや疲れに悩んでいる方、ぜひお試しください!続きを読む2018.11.29自分の価値を見つけることは「問いかけ」と「RAS(ラス)」を使うこと自分の価値を見つけるために「問いかけ」と「RAS(ラス)」を使うことの重要性をお伝えします。毎年11月中旬の水曜日は世界COPDデー。COPD(慢性閉塞性肺疾患)は「タバコ病」と言われるもので、喫煙者が家族にいる方は知っておいた方がいい病気です。叔母の受診につきそってCOPDについて学んだことを備忘録として残しておきます。続きを読む2018.11.20コンプリメントは効く!クラスが大変な状況でも小1娘の不登校解消中!1学期は不登校気味だった我が家の次女。コンプリメントの効果が出ているのか、2学期からは1日も休まず登校しています。続きを読む2018.11.16アクセス・バーズ効果!学校の悩みで寝付けなかった子どもが即いびきアクセス・バーズ施術者の資格をとったので、さっそく子どもにやってみたとんです。するとびっくりする効果が!連日なかなか寝付けなかった我が家の次女が、施術3分でぐーぐーいびきをかき始めました。続きを読む2018.11.16アクセス・バーズで脳デトックス!考えすぎて脳がパンパンな人におすすめとにかく人生計画書推しのヨッコですが、もう一つとっても推したいものがあります。