化粧品お客様の声よくあるご質問ご利用ガイドマイページTOP健康レシピ海老と明太子クリームのパスタ風しらたき健康レシピ糖質の多いパスタの代わりに、しらたきを使ったヘルシーな一品です。糖質の少ない生クリームを使うのがポイント。しらたきをから炒りすることで、ソースが絡みやすくなり、しっかりとした味つけになります。明太子は薄皮を取り除いてほぐし、ズッキーニは半月切りにしておく。にんにくはみじん切りにし、しらたきは食べやすいように半分に切る。フライパンにお湯を沸かしてしらたきを入れる。1〜2分茹でたらお湯を捨てて、から炒りする。水分がしっかり飛んでパチパチ音がしてきたら、しらたきを端に寄せてオリーブ油を入れ、にんにくを炒める。香りが出たら海老、ズッキーニを加えて炒め、海老の色が変わったら生クリーム、明太子を加える。1〜2分煮詰めてソースがとろっとしたら塩、こしょうで味を整える。ようこそ!「アサヒカルピスウェルネスショップ」へ無料会員登録で当ショップを便利にお得にご利用いただけます。reserved.ページトップへ。