2019年2月11日こんにちわ。今回はベンチプレスの肩の痛みの原因と治療方法、対策などについて説明していきます。ベンチプレスは筋トレをしている人なら誰でもやると思いますし、重量や回数にもこだわりが強い人が多い種目です。必然的にベンチプレスを行う回数も増えるのですが、その分怪我をする可能性も増えてしまいます。多いのがベンチプレスによる肩の痛みです。怪我をして初めて健康のありがたさが分かると言いますが、怪我をする前に予防するのが一番ですよね。Contentsベンチプレスの肩の痛みの原因とは?ベンチプレスの肩の痛みの原因はフォームの乱れ。バーの位置は乳首の上あたり。ベンチプレスの肩の痛みの治療方法や対策について。違和感を感じたらすぐ止める。