鏡を見るたびに「もっと顔が小さくなりたい」と思っていませんか?男性だって小顔になりたい願望はありますよね。今回は男性のための顔痩せ方法をご紹介していきたいと思います。男性向けなので、簡単な方法にしぼってご紹介していきます。意識するだけで、シュッとしたカッコイイ小顔を手に入れられますよ。体はそれほど太っていないのに、顔だけ太るのって不思議ですよね。その原因を見ていきましょう。新陳代謝が悪く「むくみ」がある顔太りする原因は、顔にむくみがあるからです。新陳代謝が悪く、顔だけでなく全身がむくんでいる可能性があります。日頃から運動不足であったり、便秘気味の人は、顔がむくみやすい傾向があります。体質改善や生活習慣を気を付けたほうが良いでしょう。生活習慣の乱れで「脂肪」がある顔太りする原因は、顔にたっぷりと脂肪がついているからです。顔だけに脂肪がついているか、全身に脂肪がついているか、どちらにしても老化を加速させます。顔太りしていると、見た目にも老けて見えますので、生活習慣を改善する必要があります。食生活を見直してみましょう。コミュニケーション不足で「表情筋」が衰えている表情筋が衰えてしまう原因は、大きく分けると2つあります。人と関わる機会が少なく、コミュニケーション不足スマホを長時間使っていると、ずっと下を向いているので顎のたるみも気になりますね。デスクワークで長時間パソコン作用をしていると、無表情になりがちです。そのため、たまには人と関わる機会を作ると良いでしょう。同僚や上司への挨拶ひとつでも、笑顔をつくることで人間関係もスムーズになります。入ったレストランなどで店員さんに笑顔で「ありがとう」と言うだけでもOKです。そんな必要はないと思うかもしれませんが、それだけで人の気持ちって変わるものですよ。したら気分を良くした店員さんが、サービスしてくれるかもしれません。笑顔や気持ちの良いコミュニケーションは、人生を変える力があります。カッコイイ小顔になる方法では、具体的に小顔になる方法はどうすれば良いのでしょうか。むくみ解消の小顔マッサージ顔のむくみがある人は、小顔マッサージがおすすめ。力を入れてやってはいけません。小顔マッサージのタイミングとしては、朝の出勤前か、夜の入浴後です。クリームなどを塗って滑りを良くしてからおこないましょう。洗顔後や入浴後に化粧水で肌の保湿をします。その後に乳液やクリームをつけて、小顔マッサージをしましょう。目の周りは血行が悪くなりがちなので、軽く指の腹でトントンします。目の下は1分くらいかけてやりましょう。眉毛の上をツボ押しの感覚で指の腹で押します。頬骨の下を顔の中心から耳の付け根に向かって滑らせます。耳の付け根から顎のラインを通って、首から鎖骨へ滑らせます。鎖骨を軽く指圧しましょう。やさしい力でマッサージするのがコツです。男性は力任せにやる傾向があるので、気をつけてくださいね。顔の脂肪を落とす生活習慣の改善は、とくに食生活に注目してみましょう。いつも何を食べているのか、一度記録してみると良いかもしれません。レコーディングダイエットの感覚です。何を食べているのか目で確認することで、改善できるモチベーションが高まります。スナック菓子などのジャンクフードやカップラーメン、スイーツ系も太る原因ですよね。食べてもOKな「ご褒美デー」をつくり、毎日食べるのは控えたほうが良いでしょう。帰る時のバスをやめて歩くなどの、ちょっとした工夫をするだけで変わってきますよ。頑張ってダイエットするのではなく、「ちょこっと運動」のほうが長続きします。顔痩せエクササイズ小顔になる方法は、顔痩せエクササイズをすることです。表情筋を鍛えて表情豊かになれば、人間関係も良好になります。人間関係が変われば、人生も楽しくなってくることでしょう。した人との関わりが増えるだけで、意外と表情筋を使っていることに気づきます。表情筋を鍛える顔痩せエクササイズ「あ・い・う・え・お」と口を大きく開けて言いましょう。「あ」......縦横に口をめいっぱい開きます。「い」......口を横にめいっぱい開きます。「う」......口をすぼめて、ギュっと小さくします。「え」......下顎をしっかり下に開きます。「お」......口をめいっぱい前に突き出します。男性にオススメなのは、続けやすいカンタンな方法。最低でも1日1分くらいは顔痩せエクササイズをしましょう。小顔になる方法の中でも簡単なものをご紹介しましたが、どうしても自分でやるのは面倒だという人もいるかもしれません。その場合には、プロのエステティシャンに小顔マッサージしてもらうのも良いでしょう。プロの技は、やっぱり格別ですよ。最近は男性もエステに行く時代ですから、恥ずかしがることはありません。フェイシャルマッサージは本当に気持ちが良いので、試してみる価値はあります。思わず眠ってしまうほどの贅沢な時間を楽しんでみてください。顔痩せ方法を実践する上で、知っておきたい注意点があります。このことを頭に入れながら、小顔目指して頑張りましょう。顔痩せ方法での注意点は、まちがった方法の小顔マッサージには注意することです。男性は力が強いので、力を入れ過ぎると顔に「たるみ」ができることがあります。女性に触れる時のような、やさしい力でマッサージしてくださいね。強くやったから効果が高いということはありません。顔痩せエクササイズは、やり過ぎると「シワ」になることがあります。表情筋は自然な表情で鍛えるのが一番効果的ですが、普段使っていない人は、多少大げさな表情筋エクササイズが必要です。いえ、顔の皮膚を必要以上に動かしすぎると、シワの元になります。朝晩の1日2回くらいがベストですよ。顔痩せは即効性がないので気長に小顔になる方法を実践しても、即効性はあまりないのでご了承ください。エステティシャンによるフェイシャルマッサージは、即効性を感じる場合が多いです。いえ一時的なものですので、自分でのケアが重要になってきます。毎日地道にケアすることで、確実に変化が起こるのは間違いありませんよ。究極の顔痩せ方法は、幸せな笑顔をつくること男性のための小顔になる方法をご紹介しました。毎日やることで、顔が変わっていくのを感じられるでしょう。効果的な顔痩せ方法は、笑顔が多い人生にすることです。笑顔が多い人は、自分の人生に満足して生きています。そんなメンタルが表情を豊かにし、人生も豊かにしていけるのです。あなたも今日から小顔エクササイズを実践して、まわりの人をハッピーにしちゃいましょう。すれば、自然と自分もハッピーになれますよ。Beautifully」は「きれいに痩せるダイエット」をコンセプトにしたダイエットメディアです。痩せるだけではなく、健康で美しいボディメイクをご紹介しています。Beautifully。