あったこと、感じたことについて、人生のヒントになりそうなことを綴っていくブログですこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。たんぽぽです今日は晴れ。暑め午後3時半の空模様。してますが、雨を降らすほどではないらしい。〇できないと、考える今日は結構自己コントロールができた日でした。昨日寝る前に読んだ本が効いたのかな?読み終わったらご紹介したいと思います。相変わらず早寝早起きがまったくできておらず、疲れやすい状態です。逆に、疲れやすいので、体力(集中力)の配分と回復を工夫する。いう皮肉とも言える成果が生まれています(笑)。なんのきっかけかははっきりわからないのですが(夏至ということでお祭り気分になったから?)、昨日、今日あたりで自分が集中力が切れている、という感覚と、休憩、あるいは「違う作業」によって集中力をある程度回復できる、ということが認識できるようになりました。おかげで、今日は「できない自分にいらいら」することなく過ごすことができています。〇自分は「自由」だから疲れないはず(論理破綻)会社にいたころは、疲れたら休むということを普通にしていたのですが、辞めてからは休憩することに罪悪感があったかもしれません。裏には、会社を辞めたことによる不安、「働いていない」罪悪感があるのでしょうね。「勤め人ではないので、自分は働いていない。自由意思で働いているのだから、疲れるのは言い訳」とか、そんな感じの謎理論による強迫観念があったと思われます。思い込みというのはなかなか気づかないものです。〇自分の限界(現時点)(現在の)自分の集中力、という観点で考えると。「自分の限界」というものは確かに存在するようです。それは集中力が肉体、体力に依存しているからですね。寝不足で体力が落ちると集中力が落ちるのもこのためでしょう。人間の潜在的な集中力ははかりしれないものがあり、スポーツ選手などは意志の力でこの集中力を大幅に伸ばしています。可能性という意味ではだれにでも可能なはずですが、現実として行使できなければ意味がありません。ゆえに、自分の限界を認識しつつ、いろいろと工夫してその限界を押し上げていく。言い換えると、潜在的可能性を掘り起こしていくのが、自然で健康的なやり方なのかな、とそんなことを考えていました。この場合、あくまでも『現在の』限界と捉えることが肝要ですね。ここまでお読み頂きありがとうございました。19:51自分の限界の把握と成長Tweet広告を非表示にする関連記事2017-08-06超寝不足状態こんばんは。〇超寝不足昨日は23時くらいに帰宅し...2017-07-26コントロールできるところに注目するこんばんは。昨日は午後...2017-04-29エルモの笑顔こんばんは。