東京でマクロビ料理教室を開く管理栄養士のホームページです。少人数制の丁寧レッスンで、初心者様にも安心。ダイエットにもぴったり!体の中からキレイになるオーガニックの食材で、ヘルシーな野菜料理やスイーツのレシピも掲載中。☆2月のマクロビ料理教室日程2月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。☆3月料理教室日程はこちら最新のご予約状況2.3月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。美肌に、ダイエットにと実践する方も増えていますね。米粉と小麦粉の性質の違いに、戸惑うことも。美肌や体質改善に効果的!っとキレイを磨く女性に注目の食事法ですね。実際に挑戦してみると。・以外と小麦粉を使ったものが多くて難しい・代わりに米粉を使っても、小麦粉との違いに戸惑う・米粉の使い方が、よく分からない!こうしたお声をよくいただくようになりました。難しそうなグルテンフリー食も米粉を使いこなすと、無理なく美味しく続けられます。〜★グルテンは害?何故控えたほうがいいの?★〜〜グルテンフリーには米粉♪〜小麦粉料理は、とっても美味しいですね♪でも、小麦粉の変幻自在ぶりの要でもある小麦タンパクの「グルテン」は、とり過ぎ注意のもの。小麦粉と水を混ぜた時にでる「ねっとりどろっ」とした性質が、腸の中でも続きます。そのことから、腸の壁にくっついて流れを妨げ便秘のもとになったり、腸内環境そのものを乱します。米よりもパン食中心!という方が、パンをやめるだけで便秘が治った。いう例も実際にあるくらいです。♪.:*☆.ベジカレー、ホワイトソース、チヂミなどなど通常は小麦粉を使ったお料理を、米粉を代わりに使ってグルテンフリーに。美味しさもランクUP♪なコツをご紹介します。デザートには、米粉のスイーツ付きです☆また、いつものサラダを華やかにする「サラダの盛り付けミニ講座」も同時開催いたします。盛り付けミニ講座も同時開催いたします。★野菜たっぷり♪米粉のカリッとチヂミ米粉で作るとチヂミもカリッとさらに美味しく!野菜がたっぷりいただけてグルテンフリーな、嬉しい一品です。コメントはありません。管理栄養士の松崎恭子です。忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、こちらからご連絡させていただきます。☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベントなど開催しております。コメントをキャンセルお名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメント野菜でやさしい&栄養満点マクロビスイーツ教室開催しましたマクロビ美人食教室〜簡単♪美容に嬉しい甘酒作り講座のご案内サブコンテンツマクロビオティック美人食アドバイザー管理栄養士の松崎恭子です。おうちで毎日続けるゆるマクロで、中から癒して綺麗になる生活始めませんか?管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。【メディア】2013年12月19日のレッスンでTVから取材いただきました。12月22日(日)フジテレビ新報道2001のニュースのタネでその様子が放送されました。『美しくなる食事療法』にてミネラルテーマにて記事とレシピを掲載いただきました。『美しくなるフードセラピー』にてお弁当特集にレシピ掲載いただきました。(6)ブログランキングに参加中です!運営者情報マクロビオティック美人食アドバイザー管理栄養士の松崎恭子です。おうちで毎日続けるゆるマクロで、中から癒して綺麗になる生活始めませんか?管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。Reserved.このページの先頭へ。