昨日の夜から夜通しでお仲間3名のサポートを受けて長時間運動してきました。仲間の志の強さに圧倒され、自分の弱さが情けなく、ただいま激しく自己嫌悪中...。日々の自分の甘さがデブのもと!分かってはいたことなのですが、現実を目の当たりにすると情けない以外の言葉が出てきませんでした。反省して、キッチリ運動して痩せます。11:04おつきみ(退会済み)初めまして。毎回ジムに入会しては、黙々とマシンで歩いて帰るを続け、そのうち足が遠のきやめる。繰り返していましたが、今回重い腰を上げたくなる出来事が出来たため再入会いたしました。こんな私ですが、どうぞ仲良くしていただけると嬉しいです。私もジム派ですが、やっぱりサボってしまう日も多く、挫折と自己嫌悪と日々格闘中...。んさんおはようございます。運動なんてすっごいですね!!それだけでもすごいことじゃないですか、なかなかできる事じゃないと思いますよ。そんな人と比べて落ち込む事なんてないと思いますよ。人によって体力なんて全然違うんだから。そんなに運動しただけで〇なんじゃないですか。んさんこちらこそよろしくお願いします。;そして、身近な知り合いでサポートしてくれる方がいる環境がとても羨ましいです。08:39bodymaker13(退会済み)>身近な知り合いでサポートしてくれる方がいる環境がとても羨ましいです。そうそう!スイーツ食べながら、「なんか痩せないよね~」と慰め合う友達も必要だけど(笑)そんな一緒にスポーツする友達うらやましいですよね♪>おつきみさんはじめましておすすめのジムでの行動ということだけど、やっぱり自分の好きなことが長く続く秘訣なんじゃないかな。bodymaker13さん初めまして!よろしくお願いします。おつきみさんそうそう(笑)最初は勇気いりますよね。足が遠のいてやめちゃったので、今の所は積極的に聞くようにしたら、すごく親切に教えてくれますよ。私もジム派でパーソナルではないけど、専属のトレーナーさんについてもらっています。重たい自分の身体をこんな風に動かせるようになりたい!と無理難題をトレーナーさんに投げかけ、筋トレのメニューを作ってもらっています。痩せるメニューではなく、身体を動かせるようになるための筋トレメニューを希望しているので、かなりのパワー系の男性的なメニューになっています。ੈオールナイト練習会、辛かったけど面白かったです。ちなみに、全員、はじめまして!の方々で女性は私たった一人で...。こちらのコミュに参加するのだから、ちゃんと運動しなきゃ!と思い、飛び込んでみました。体力なくて迷惑いっぱいかけてしまったけど、やる気だけは最後まで失わなかったから、皆いろんなアドバイスをしてくれてずっとガイドしてくれました。んさんにゃおにゃんさんもトレーナーさんと上手くお付き合いしているのですね。08:19ao参加させてください。自分もジムにほぼ毎日行っています。筋トレとクロストレーナー。みなさんと励ましあいながら頑張りたいです。はじめまして毎日ジム通いなんてすごいですね!体脂肪率とかよさげですね。私も今日はジムに行ってきましたが、このところ体重がすっかり戻ってしまってまったくやる気がおきず、なんとなくやって帰ってきました。笑だいたい毎日夜に行きますが、偉くないですよ。運動と食事、どちらも頑張らないと自分は増量するようです。18:10烏龍ぱんだ(退会済み)義実家の方の葬儀やら介護やらでバタバタしており、久しぶりにログインしました皆さまお久しぶりですそしてお初にお目にかかるの皆様、初めまして!「ダイエットもだけど、運動もお仲間が欲しい。昨夜漸く、久しぶりにジムに行きました!ジムは2週間ほど休んでいたでしょうか・・・スタミナが驚くほど落ちていましたボクシングジムなのでタイマーが3分に設定されているのですが何をしていても3分が辛いのです息が上がって時計を盗み見しても、まだ1分半以上残っていたりして。11:06キラキラ☆(退会済み)はじめまして。運動のみでのダイエットで、頑張ってます。懲りずにドカ練してきました。前回のドカ練の疲労を抜くことができず、せっかく減った体重も自己ベストタイ記録までアップし、ちーっとも良いところがないまま、23時間50分、130km進んでリタイアしました。(;ω;)減量だけするのではなく、きちんと食べて健康的に痩せていかなければ運動なんてできません...。17:55いろどり(退会済み)はじめまして。最近めっきりジムさぼり癖がついてしまっていましたが、今月から最低週2回は行こうと決意しました。12:18めい初めまして(^^)四十肩で約半年、運動をサボってましたが、この度やっと治ったため、運動を再開します。こちらから、何度か日記にアクセスさせていただきました。ジム活頑張っている仲間欲しかったので、ライバル登録させて頂きました。めいさんライバル登録ありがとうございます。私もライバル登録させて頂きました。09:13tinariはじめまして。tinariと申します。昨日からダイエット開始しました。食べるのが我慢できないので、毎日のウォーキングと週末のジョギング、少々の筋トレでダイエットしたいと思っています。皆さんと励まし合いながら、継続できればと思っています。ੈみなさ〜ん、運動していますかぁ〜?ちょびっとコミュの掲示板が寂しいかも...。頑張りたいですみなさんの運動、どんな事をされてるのか、気になりますドキドキ...。私、何度も夢見て、妄想して、挫折しましたよ...。(;ω;)夢か幻かみたいな目標では痩せられないというのはわかったので、『××月××日に試合に出る』という目標を設定しました。出るからには負けたくありません同じ試合に出るお友達から『不摂生と肥満は自業自得(;ω;)』との言葉をいただきました。烏龍ぱんださん、スパーリング大会、エントリーしちゃいましょそしたら、必死でダイエットするし、練習もすると思います。21:15てけてけあるくこんばんは。1週間ほど前からダイエットのため歩き始めました。176cm86kg、メタボど真ん中です。7年ほど前レコーディングダイエットで27kg減達成しましたが、生活環境が変わり気づけば16kgのリバウンド(大汗)。歩き倒して6kg減目指します。お小遣い少ないのでジムには通えませんが、なんとか継続していきたいです。体が重く膝の負荷が大きいので、とりあえず走れる身体を目指します。運動されてて、スゴイですね~。思った時に、すぐに浮かびました。☆さん衣装いいですね私のもう1つのしたい事は、祖母のお下がりの着物を着る、なんです大正~戦前に誂えたものなので今は見ない生地やいいものが多くて。明日はジムに行ってボクササイズしてきます。烏龍ぱんださんと打ち合いをイメージして(笑)、張り切ってパンチ、キックしてきます。16:20にゃおにゃんキラキラさん、烏龍ぱんださんボクササイズしてきました。(;ω;)頑張ってセット間も縄跳びしまくってノンストップ1時間。プロテイン飲んで、おやすみなさい。☆さん私、とあるスポーツのガチ競技者ですよ?アスリートなのかどうかはわかりませんが...。ジムの私担当のトレーナーさんは筋肉系スポーツの現役選手女子です。知り合えて、嬉しいジムのトレーナーさん達も、スゴイ方達なのですね。