今日も妊活ライフにお越し下さりありがとうございます!そしていつもご質問やご相談をいただき本当に感謝してます。今日もご相談に対して一緒に考えていけたらと思っています。「なかなか卵胞が育たない」というお悩みを持っていらっしゃいます。ご質問を読んでみましょう。生理不順があり3ヶ月〜半年生理がこないことがしばしばあります。その都度病院にかかり治療していました。22歳で結婚しその頃から妊活のため病院にかかり始め、タイミング療法をしています。今回2錠を3錠に増やしましたが卵胞が育たず今リセットのための薬を服用中です。先生からはクロミッド4錠にしても育たなかったら自己注射に切り替えようと言われています。注射治療だと1〜2万円かかるので金銭面的に迷っています。確立を上げるためにも注射治療に変わったら人工授精もした方がいいか悩んでいます。クロミッドを半年以上飲んできたので数ヶ月卵巣を休ませた方が効果的でしょうか?あと卵胞が育つ為に今できることがあれば教えていただきたいです。周りからは若いからすぐできると言われプレッシャーや焦りがあります。しい状況をご説明いただきありがとうございます。金銭的なこと以上に先の見えない不安がとても強いのではないかと感じます。逆にその言葉がプレッシャーに感じておられるではないかと思います。何を選択していけば良いのか迷ってしまいますよね。妊活において大切なことは、1病院で行うこと2自分でできることをしっかり分けることです。体に変化が出ることがとても多いんです。2体に入ったものを子宮や卵巣に届ける〜病院でできること〜病院でできることは「検査と処置」です。生理不順で数ヶ月生理がこなかったこともあったということでした。子宮や卵巣は休んでいる状態だと思います。・生理周期を維持する処置としての服薬という方針があります。機能も落ちてしまう可能性があるがあることや、やはり医師と話しながら進めていくことが大切です。早い段階で生殖医療の力を借りるという選択肢もあります。金銭的な負担も大きくなります。経済面やお身体への負担も含めてお話しをされることが良いと思います。妊活のカウンセラーや私達の力を借りてご主人も一緒に妊活に取り組めるような環境を作ることが大切だと思います。・一方で卵巣の負担が大きくならないうちにステップアップも視野に・独りで責任を背負わず夫婦で経済面も含めて今一度話し合う・ご主人が自分の意見を言えるように専門家の力を借りるといったことで頭の中を整理していけたらよいと思います。これは、医療での治療もサポートにもなります。医療に取り組むのであればなおさら大切なことです。実際に卵胞を育てるためには血流に乗って卵巣に届いた「栄養」が必要です。そのためには、1体に入るもの(食べるもの)を変えること2体に入ったものを子宮や卵巣に届ける運動がとても大切です。野菜を中心に!と考えがちですが、しっかりお魚、お肉、卵等のタンパク質は摂取されるとよいです。油についてはホルモンにとても関係します。可能性があるとかなり感じています。実際にこれについて詳しく書かれた記事を最後にシェアいたしますね。卵巣に血流を送る動脈が刺激されます。ウォーキングや階段を登ることはとても有効です。外に出ることで太陽の光を浴びることも自律神経を整えるのにとても有効ですので、ご自身の生活に取り入れられる範囲で取り組まれるとよいと思います。取り組まれるとよいと思います。一つここでお伝えしたいのは、7ヶ月で3回排卵したとおっしゃっていましたが、ご自身の中では「4回は失敗、排卵しなかった」と感じると思います。排卵する卵子は何ヶ月もかけて育っています。排卵しなかった周期にもじわじわ育っているんです。「失敗の周期はない」ということはお伝えしたいです。独りにならずできることがありましたら私達にもこれからも応援させてください。お読みいただきありがとうございました。最後に、セルフケアの動画をシェアさせて頂きますね。幸せな妊活を応援します!こちらもご覧ください!LINE@(質問やお悩み相談を受け付けています)↓こちらのQRコードをあなたがお使いのLINEの友達追加⇒QRコード読み取りで読み取ると、登録できます。▶もしくは「@ninkatsu-life」で検索してくださいすぐに登録できます。通常のLINEと同じ様にメッセージをお送り頂けます。(事務局と1対1の会話となり、他の登録者には見えませんので、ご安心ください。)▶全国の子宝整体師紹介を希望される方は、LINE@で、「紹介希望します」とメッセージをお送りください。その際今のお悩みや不安などありましたら、一緒にお送りください。http://urx.mobi/D4Qtセルフケア卵胞・排卵・着床に関すること未分類ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly妊活相談室:妊活中、人と比べて落ち込まないための習慣はありますか?妊活相談室:学校の先生の「妊活と仕事」「人生と働き方」のお悩みRECOMMENDこちらの記事も人気です。ビューアラフォー世代に多い。