LABO編集部より充実した読書習慣を送るために重要なのが、読む本を「選ぶ力」。本を選ぶには誰の意見を聞けばいいの?本当に良い1冊に出会うには?自分の成長のためにはどうしたらいいの?など、本の選び方のヒントをお教えしましょう。01.まずは、自分のいるステージを把握するわたしは、SNSについてのセミナーを定期的に開催しています。「Facebookの上級者向けノウハウが学べます!」と強調すると、たくさん人が集まります。そこに参加する人の7〜8割がFacebook初心者なのです。「Facebookの初心者向けのノウハウが学べます!」というセミナーを開催したところ、普段の半分も人が集まりませんでした。初心者に限って、基本的な使い方すら知らないのに、なぜか上級のノウハウを知りたがるのです。情報も知識も、自分のステージに合ったものでなければ成長のためのエネルギー、栄養にはなりません。自分のいるステージを把握し、今の自分に本当に必要な本を読む。それだけで、自己成長は何倍も加速します。02.どの本を読むのか?1冊1冊を真剣に選ぶつまらない本を10冊読むことと、本当に良い本を1冊読むこと。どちらが自己成長に役立つでしょう?答えはもちろん、後者です。「本当に良い1冊の本」はそれほど多くありません。私の場合、月に30冊読んで、「この本、凄いな」と心から思える本に1冊出会えれば非常にラッキーです。「本当に良い1冊の本」に出会うのは、野球でいうと「ホームランを打つ」のと同じこと。本をたくさん読んでいるのに成長できない人は、ホームラン本となかなか出会えていない。本選びの方法が間違っているのです。「たくさん読む」のではなく、「どの本を読むのか?」にフォーカスし、1冊1冊を真剣に選んでいく。することで、真に自己成長につながる「ホームラン本」と出会う確率を飛躍的に高めることができるのです。03.プロが推薦する本を読む週刊誌や新聞などに載っている書評欄は本選びに役立ちますが、私が特に参考にするのは「◯◯の専門家が選ぶ今週の1冊」のようなコーナー。その道のプロが、最近読んだ本の中で、とっておきの1冊を紹介しています。週刊誌や新聞に書評を書くレベルの人たちですから、1ヶ月で数十冊、人によっては100冊以上の本を読んでいるかもしれません。そこで推薦される本は「上位100分の1」の本といえるのです。「誰かが推薦している本」からある程度候補を絞って、最後に「自分の選択眼」で決断して選ぶほうが、ハズレが少なく、効率がいいのは間違いないでしょう。その「推薦者」は、あなたが尊敬できる人、信頼できる人を選ぶといいのです。そのほうが、「良書」である的中率は高まるはずです。04.自分だけの「情報フィルター」を準備しておく「セレンディピティ」という言葉があります。探しているものとは別の価値がある何かを見つける能力や才能のことです。言ってみれば、ふとした偶然やきっかけにひらめきを得て、幸運をキャッチする能力です。「本のセレンディピティ」というのも、間違いなくあると思います。偶然に出会っているようで、それは実は偶然ではありません。どの本棚の前を歩き、どこに目を光らせているのか。私たちは何もしていないようで、無意識に注意力を働かせて、「選択」しているのです。自分の興味や関心、欲しい情報や知識はどういうものなのか。いった、自分だけの「情報フィルター」を準備しておくだけで、今までと同じように書店を歩いたとしても、「素敵な本」と出会う確率は倍増するでしょう。人が成長するためには、2つの方法があります。「長所伸展」と「短所克服」です。自分の得意な分野、能力をさらに伸ばすのが前者、自分の不得意な分野、苦手な分野を克服するのが後者です。読書の場合は、知っていることを深める読書、知らないことを学ぶ読書と言い換えてもいいでしょう。「短所克服」のどちらを目的にしているのかを明確にしておくべきです。読書が苦手な人は、興味のあるジャンル、自分の読みたい本の領域から「長所伸展」的に読んでいく。その後に本を読む習慣ができて、ある程度「深読」できるようになってから「短所克服」に取り組むと、物凄い効果が出るはずです。北海道内の8病院に勤務。米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。樺沢心理学研究所を設立。知識、情報をわかりやすく発信している。♨︎「心づよい味方」な入浴剤こんな記事も読まれていますビルゲイツが選んだ、「今年の書籍」ベスト5がこれだ。読書習慣を身につけるために守りたい6つのコトやっぱり「読書」の力は偉大でしたどう読むか、ではなく、なにを読むか。本を買うことは「消費」ではなく「投資」。梅雨だからこそ「あえて読書」が、意外と良いことずくめなんだって自宅をわたしだけの図書館に!世界の魅力的な読書空間を集めました。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。毎年悩む「ダウンジャケット」問題に終止符!この冬の一着はコレ冬キャンプで「最高のウイスキー」を味わうための特選ギアアウトドアの「荷物運び」をラクにしてくれる「背負子」に注目!ガスで発電!?「CB缶」を使った注目のアウトドアギアの最前線HOTビルゲイツが選んだ、「今年の書籍」ベスト5がこれだ。Week(考える週)>を設けている。その間は本を読んだり、同僚が時代に取り残されないように、と選んでくれた資料に目を...2017/12/31LIFE読書習慣を身につけるために守りたい6つのコト知識や教養を身につけるためにも、会話の引き出しを増やすためにも、読書ってとても大事ですよね。習慣がないとなかなかできないのが読書というもの。そこで、...2015/12/06LIFEやっぱり「読書」の力は偉大でしたメリットだらけ、です。2018/04/28HOTどう読むか、ではなく、なにを読むか。「読書しなさい、読書しなさい」と、どれだけ人から口酸っぱく言われても、自分自身で必要性を感じない限り読書習慣を身に付けることは難しい。周りから言わ...2015/05/19HOT2月22日は日本中の猫好きがソワソワ。「猫の日」ってな〜んだ?今年もこの日がやって来る。ニャンニャンの語呂合わせから、日本では2月22日を「猫の日」と呼んでいる。いつ誰が制定した?世界猫の日との違いは?などの意...2020/02/21LIVING買うのに10分迷ったら、330円の損失!?賢く本を手に入れ&手放すコツ本で得た知識こそが最高の貯蓄。「読みたい!」と思った本なら、迷わずすぐに買うべきです。ここでは、「本を買う」をキーワードに、無駄なく効率的に本を選ぶコツや...2016/02/16CULTURE【読書の秋】「本の良さってなんだろう?」本を読んで世界を学び、未来に立ち向かう読書の秋だ。北海道内の8病院に勤務。日本はあまり馴染みがありませんが、アメリカの図書館では本の貸出期限を過ぎると延滞料が発生します。Ti...2018/02/27LIFE本を買うことは「消費」ではなく「投資」。気分のかりんとう」は、「インコラーメン」でおなじみの愛知「小...2020/02/21HOT本がドンドン読みたくなる「読書通帳」って知ってる?最後に図書館を利用したのが、いつだったかうろ覚え。いう人も多いでしょう。本好きだったとしても。北品川商店街にあるブックカフェ。今も昔も「旅」の玄関口である品川らしく、2階席には旅を...2018/06/15ENTERTAINMENT本があれば家具なんていらねぇ(筋トレ好き男子J)ほんと、人は見た目によらないし、継続は力なりだし、好きこそ物の上手なれ、です。読書好きな女性ほど、いい彼女になるーー。壁一面が本棚となっている。Smeetsによる多機能本棚「LiliLite」。山形の部分に本を置くと、ライトのスイッチが自動で作動するっていう仕組み。...2018/01/15LIVING梅雨だからこそ「あえて読書」が、意外と良いことずくめなんだって晴耕雨読、昔の人はうまいことを言ったものですが、都会のわずらわしさから離れ、週末を郊外で過ごすようなライフスタイルは、今も昔もそれほど変わらないのかも。...2016/06/28HOT自宅をわたしだけの図書館に!世界の魅力的な読書空間を集めました。たくさんの本に囲まれて暮らしたい。集めてきた、本のコレクション。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。