今回は筋肉のお話です。そもそも筋肉はなんのために存在しているのでしょうか?主に以下の5つの役割があります。3熱をつくる4外的ストレスからからの保護5内分泌器官この5つを簡単に説明していきます。1体を動かすエンジン人間が動くことができるのは筋肉が動いているからです。心臓の拍動や、胃や腸などの蠕動運動も筋肉が収縮しているから動くことができます。立ったり、座ったりするだけでも筋肉には力が入っています。強い力ではありませんが、体の姿勢を保つために筋肉は緊張して(力が入って)います。3熱をつくる体温を維持する役割です。人は体を一定の温度に保つことにより生きていくことが出来ます。約37°Cの体温を保つためには、エネルギーを消費して熱を産生する必要がありますが、その熱産生に最も貢献しているのが筋肉です。外的な力から体を守る役割です。お腹の中の内臓は、お腹周りの腹筋や背筋によって守られています。筋肉にはホルモンを分泌する器官としての役割があることが、ここ最近の研究でわかってきています。運動することによって、筋肉からある種のホルモンが分泌され、体の様々な組織や器官に影響を及ぼすと考えられています。いかがでしょうか?非常に簡潔に述べましたが、このように、筋肉は日常生活の活動を維持していくための重要な役割があります。体が硬い体力が衰えてきた姿勢が維持できない冷え性など筋肉が衰えていくと、このような症状が出てきやすいでしょう。筋肉が衰えていくということは、体の正常な機能が失われていくと言っても過言ではないかもしれません。