ブログ|スローライフ・マイスター検定スローライフ・マイスター検定は自然と人との調和した丁寧な暮らしを目指している方、オーガニック、ナチュラル、健康、環境に携わるお仕事をされている方に役立つ資格です。日の入りは、午後4時ごろから暗くなる季節が長く続きます。照明も心までも温かくなるようなデザインで、シンプルで飽きのこないものが多いかと感じます。使うひとにもやさしい気配りを感じます。職人による心のこもった手織りの照明もあったりします。いろいろなデザインがある照明デザインで、北欧の照明に共通していることは「シンプルで飽きのこないデザイン」です。作り手の顔が見える、心のこもったお料理やお食事に合うオーガニックワインを提供してくれるレストランがあり、素敵な時間を過ごすと、とても心豊かな気持ちになりますね。皆さんのまわりにも、そのような素敵なレストランがお近くにございますか?このようなレストランがあると、とても心地よい時間になりますね。■スローライフマイスターとは?https://slowlife-meister.jp/about/免疫力アップやリラックス効果がある、フィンランド式サウナの体験2019.01.19先日、フィンランド式サウナを体験してきました。2000年以上の歴史がある、フィンランドの各家庭には必ずといっていいほど、あるそうです。日本のお風呂と同じ感覚かもしれません。体感温度を上げる、(このことを「ロウリュ」と呼びます。白樺の枝をほうき状に束ねたものを体に叩きながら入浴すること(マッサージ効果)と、サウナと冷水のシャワーを交互に何セットか繰り返すのが特徴です。上がること、リラックス効果などあるそうです。私は、体験してみて、頭がすっきりし、とてもリラックスした体になりました。体験されていない方は、ぜひ、一度、体験してみてください。■スローライフマイスターとは?https://slowlife-meister.jp/about/素敵な空間を演出してくれる、ファブリックパネルのライフスタイル2019.01.14スローライフマイスター事務局がある、MIYAKODA駅cafeでも取り入れている、ファブリックパネル。家で過ごす時間が増える、特に今、冬の季節が、より楽しくなったりしますね。手作りで作ったものであれば、なおさら、愛着が沸いたり、思い入れが強くなったりします。壁や家具などのスペースに飾ったりするだけで、いつも見慣れた場所が、より明るく、楽しい時間を演出してくれます。ファブリックパネルを取り入れたライフスタイル取り入れてみてくださいね。照明を落とし、キャンドルの灯りやアロマで過ごす時間は、より豊かな時間を過ごすことができます。エネルギー資源のありがたみも感じることができます。寒いこの季節には、薪ストーブがあるとさらにお家で過ごす時間が豊かになりますね。