それは、ピュアな自分を見つける方法の一つ。ピュアな自分は素直で、愛おしくて、尊い存在。そんな自分をいつも保っていられたら、毎日が楽しく、世界がキラキラ輝き出します。ヨガのポーズで体と心をスッキリさせた後こそ、自分に向き合うチャンスです。ポーズの後の余韻がより深く瞑想に誘ってくれます。心の奥底から湧き出る自分のピュアを手に入れることができるはず。瞑想にはさまざまな手法がありますが、そのうちの一つ、ヨガニドラーを体験してみましょう。ヨガニドラーは、これから瞑想の練習を始めようとする人におすすめの瞑想法です。ガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、瞑想へのステップを辿っていきます。日常生活に役立つ心の調和を取り戻すことができるでしょう。レクチャーを通して瞑想について学んでいきます。ME!山形)※不在の際は留守番電話にご用件を残してください。メッセージがない場合は掛け直しをいたしませんのでご了承ください。・ヨガクラスおよびワークショップ等のご予約は、下記フォームで受け付けております。予約が確定しましたらメールにてご連絡いたします。・2~3日過ぎても返信がない場合は恐れ入りますが、お電話にてお問い合せくださいますようお願いいたします。・代行のクラスはチケットをお持ちの方のみご参加いただけます。*の項目は必須項目になります。*【ご注意点】メールの受信拒否設定をされている方は「yogame.tokyo」からの受信設定をお願いいたします。電話番号ご参加希望の日時とクラス名をご記入ください。※初めてご参加の方はお知らせください。※ご予約変更やキャンセルはこちらにご記入ください。ご質問・お問い合わせスパム防止のため、下記にチェックを入れて下さい。