!リーダーとして時代も築いた高橋愛(出典:Naverまとめ)元モーニング娘。全盛期メンバーとで、一時はリーダーも務め、まさに娘。全盛期の看板娘とも言える高橋愛さん。メンバー時代から、くりくりとした瞳に可愛らしいルックスで女性からも男性からも愛ちゃんコールが鳴り止まないほどの人気っぷり。かわいい!卒業後も変わらぬ人気!テレビや雑誌に引っ張りだこの高橋愛(出典:モデルプレス)アイドルを卒業してからも、テレビや舞台、モデルとして活躍する高橋愛さん。アイドル卒業後は、どうしても露出が減ってしまうメンバーが多い中、高橋愛さんの人気は健在むしろ、アイドル時代とはまた違った魅力で人気をさらに加速させています。PDTラブラブ入籍!最近ますますきれいになっている!(出典:モデルプレス)芸人であるあべこうじさんと結婚!超ラブラブなところが可愛い!可愛すぎる!と評判。wear.jpやInstagramも開始。PDT最近ますますキレイになったのでは?と噂の高橋愛さん。1お米ラブ!ご飯を食べるつんく♂さんが、おにぎりダイエットをやってるみたい!“炭水化物抜きダイエット”が流行った時つんく♂さんから、ご飯は食べなきゃダメ!って言われた事を思い出しました。^)(出典:高橋愛オフィシャルブログ)お米が大好きと言う高橋愛さん。時代から、主食はきちんと取るように言われて来たと言う高橋愛さん。最近になっておにぎりダイエット成功が話題になっているつんくさんの影響もあり、お米はしっかり食べているそうです。食べないダイエットはNG!高橋愛さんのヘルシー&ナチュラルボディはしっかりお米を食べて作られているのですね。ために始めたのがグルテンフリーダイエットだったそう。中年太りが気になる旦那様にはぴったりのダイエット方法といえますね。米粉でお好み焼きグルテンフリーの定番!米粉を使って大好きなお好み焼きを作っている高橋愛さん。長芋の桜漬け柴漬けキャベツぜーんぶ冷蔵庫にあったやつ。動く食べた分は動く!という高橋愛さん。モーニング娘時代と比べると、運動量が減ったそう。卒業後はウオーキングや筋トレ、ヨガなどを取り入れ、積極的に体を動かしているそうです。後悔するよりまずは動く!そうしていれば、自然と太ることも痩せることもなく、ご飯が美味しくいただけるのだそうです。&ストレッチ身体は柔らかい方が痩せやすいという高橋愛さんの持論なのだそう。確かに、これには一理あり、身体が柔らかいと血流も良くなり、代謝もアップ、リンパの流れも良くなりセルライト予防や筋力アップにもつながります。ストレッチだって立派な運動、呼吸を意識すれば結構なカロリー消費にもなりますよ!マッサージも積極的に取り入れてむくみ予防にも!高橋愛のダイエット方法6よく寝る寝ることが大好きという高橋愛さん。確かに良質の睡眠は美容にも健康にもダイエットにも欠かせない要素!食べ過ぎた時は?との問いに対しても、消費のため起きているのではなく寝てしまうのだとか。寝ます!意外と消化に体力を使うらしいので、寝て消化促進(笑)。次の日は腹八分目にして挽回。満腹で眠りにつくことこそ幸せなことはありませんね。これも我慢しない、ストレスフリーな高橋愛さんらしいダイエット方法!可愛すぎ!健康美が魅力の高橋愛!ポイントはガマンしないダイエット!いつもナイスバディだけど、どうしたら愛ちゃんみたいなスタイルになれますか?そーでもないよ。卒業してから太ったもん最近は腹筋にハマってまーすファンからのブログ内での1問1答に対してこのように答えている高橋愛さん。卒業後も変わらぬスタイルをキープしているものの、やはり少しは太っていた?!卒業=リバウンド&劣化!?アイドルの定説を破った高橋愛(出典:モデルプレス)アイドル引退後、アイドル時代ほどカロリー消費しなくなることから、リバウンドしてしまうメンバーが多い中、高橋愛さんは変わらずスリム。アイドル時代より引き締まって美しくなったのではとも。私服で着まわししてます。PDT卒業後パッとしなくなるメンバーも多い中、モデルやタレントなど活躍の幅を広げているのもポイント!これまでのアイドルの定説を破ったともいえますね。我慢しないこと!ダイエットはまず、自分の身体を大切にすることから!高橋愛さん曰く、ダイエットは無理せず、我慢せず、ストレスを溜めない!いつも自然体でいることがスタイルキープのコツなのだそう。そのため、食事制限系のダイエットはあまりされていない模様。言うなら満腹まで食べないよう気をつける、くらいだそうです。PDTそれよりも食べたぶん動く、鍛える、といった方に力を入れており、食べる内容もヘルシーなものを意識して取り入れ、ゆるくダイエットできるよう心がけているそうです。無理なダイエットや無理な制限、無理な美容法を重ねて作った体は美しいとは言えません。身体の声をよく聞き、自然にの生きること。すれば自分の体を大切にすることにもつながり、身体は自然の美しさを取り戻してくれるのです。(出典:ガールズトレンド情報局)現在は旦那さんと一緒にグルテンフリーダイエットにトライ中?!楽しそうにダイエットに取り組む旦那さんを見て、こんな風に楽しみながらダイエットすることが目標だそうです。好きな人と一緒なら頑張れそう?!旦那さんとラブラブなところが微笑ましいですね!ちなみに...(出典:モデルプレス)高橋愛さんとあべこうじさんは入籍3年目。なんとバレンタインデーに入籍、ラブラブ全開な姿を披露。高橋愛さんの一目ぼれがきっかけで、猛烈なアタックの結果あべこうじさんが折れたというエピソード付き!アイドルとバツイチお笑い芸人という異例のカップルに衝撃!子供は3人ほしい。男の子だったらジャニーズに、女の子だったらアイドルにしたいとのこと。夫婦いつまでも仲良く、ダイエットも頑張って!まとめ(出典:ツイナビ)いかがでしたでしょうか。インスタグラムやWear.jpで最新の美容・ダイエット情報もチェックできますよ!さらに綺麗が加速中の高橋愛さんから目が離せませんね。超巨乳なのにスレンダーボディを持つことで有名なユンウネさんですが、アイドル時代の写真がかなりおデブさ記事を読むみちょぱが実践するダイエット方法5選【体重43kgスタイル抜群の秘密とは?】みちょぱ、という愛称で知られる池田美優さん。先日とてもキュートなウエディングドレス姿を披露したお笑い芸人やしろ優さん。なんとこの日のため記事を読む【体重-4.5kg】菊地亜美が激太りから一変し痩せたダイエット方法4選!もうリバウンドしない!元アイドリングのトップアイドル、あみみこと菊地亜美さん。「愛人にしたい女NO1」「平成の団地妻」などの異名を持つ、橋本マナミさん。記事を読むぱるること島崎遙香が痩せたダイエット方法6選|体重やスタイル維持の秘訣は!?つっけんどんな「塩対応」でも有名な元AKB48のぱるること島崎遙香さん。身体や食事のことを正しく理解してダイエット偏差値をあげるためのダイエット総合情報サイトです。