マイナス5歳」のホルモンバランスケア。”体や心を元気にする”も、”キレイになる”にも欠かせない「巡り力」。巡る力を充電する癒しのサロンonka(おんか)です。gardenは“onka"にサロン名を変更いたしました。サロン公式HPスクールブログFacebookページonkaの目指す【巡り力】には*「血」そのものの質を高める*質の高い血を送るための血管を鍛える*全身に巡る血から、しっかりエネルギーに変えていくこの3つがあります。この3つの力が揃うと体全体の機能=ホルモンバランスが整い、体が快適に、心も軽やかに、そして女性ホルモン機能も高まってお肌・見た目がイキイキとしてくるものです。すべては体内バランス。その原点が「血液・血管の巡り力」です。11:25暖冬の冬だからこそ、暖かい日と寒い日の差が大きいものですね~。お客様もその温度差についていけず体調を崩される方が例年より多いように感じます。本当に失礼いたしました。ご予約を一旦キャンセル、その後改めて別の日にご予約しなおしていただき大変ありがたいです。温かいお言葉までいただき感謝の言葉しかでてきません。本当にありがとうございました。おかげさまで完全復活しております!ここで、みなさんに一つお願いがございます。なんだか風邪っぽいな~という時は、例え当日であってもご予約キャンセルできますので無理してご来店しないでくださいね!風邪の引きはじめにはマッサージがいいと思っているかたもいらっしゃるようですが、かえって悪影響です。引き始めは「温かくして寝る!」これに限ります!風邪ひき中のトリートメントがNGの理由は以前ブログに書きました。一つ、2次感染を防ぐためにも。風邪の引きはじめは背中が痛くなることがあります。いつもと違う背中や節々の痛みはウイルスの影響も考えられますので、よく痛みの感覚を観察して見極めてください。「なんかいつもと違う...」そう感じたらまずはよく体を休めましょう!寒暖差の大きい時に体調を崩しやすいのは、体がついていかないから。いいましたがなぜついていけないかというと、ここにも自律神経が関係してくるんですよ~。私たちの体温調整はこの自律神経が担当しています。暑い時は血管を緩め汗をかき、体内にこもった熱を外に出して体が熱くなりすぎないよう調整します。逆に寒い時は血管を引き締め余分な熱が体から出ていかないようにしたり、体を震わせ熱を生み出すよう働きかけます。これが温度差が目まぐるしく変化すると、調整作業に振り回され自律神経が疲労します。自律神経は他にも「人間が生きていくための体内調整」の仕事がたくさんあるのですが、疲れてくるとこの体内調整が弱くなります。体内調整が弱くなるということはつまり、体力低下や免疫低下につながり体調を崩しやすくなるんですね。不規則な生活やストレスを抱えて生活していれば、自律神経は不安定な状態。そんなときに大きい温度差の天候は、体に大ダメージとなる可能性高いですよね。そんなお疲れの自律神経をケアする方法にホットストーンで背中をじっくり温めることもおすすめです!背中には頭からお尻まで、1本の太い骨が幹のように伸びています。この背骨の中には神経の束が通っていて脳からの指令が「ピピピ」と電気信号のように伝わっているんです。神経の束にはもちろん自律神経も含まれます。疲れた時は背骨周辺をよく温めて緩めてあげると気持ちいいんです。背中を優しくなでられると安心するように、背中の緊張がとけてリラックスすると精神的な部分も安定します。この「心の安定」は健康のための一番の良いサプリメントですから、ストレスを和らげて心の豊かさを取り戻すことって本当に大切なこと!ホットストーンは「温めてリラックス」と「背骨を緩めて心身の安定」の2つの役割が大きいんです。(19時から130分コースまで)アロマボディトリートメント、ホットストーンセラピー、フェイシャルエステなど。10:00~21:00(21時施術終了時間となります)LINE登録くださいますとメルマガやお得な情報が配信されます。