ラメリック素の爪を育てる専門サロン。自由が丘にあるネイルケアだけのサロンです。素爪ケア・自爪ケアだけで深爪・爪噛み癖・二枚爪・剥離が解消してピンクが大きくて形のキレイな爪を育てることができます。大人ちゃまようやく寒くなってきましたね。栄養あるものを食べて体調管理をしっかりしようと心がけています。去年は、手作りの酵素ジュースにはまり作っては毎日かかさず飲んでいました。便秘もなくなり、ごはんをたべると数時間後にはちゃんとお腹がすく感覚があり、それが1番嬉しいです。今年も続けてみようと思っています。去年は、ゆる~い小麦粉断食も続けていました。大好きなパン、うどん、パスタを食べすぎないように気をつけていました。体質的に小麦粉をとるとにむくみやすいんです。量を減らしてみると、、、食べてもむくみを感じなくなりました。食べすぎていただけか酵素ジュースのおかげか食生活が変わったからか、まだよくわかりませんが今では罪悪感なく大好きなパン、うどんを食べれるようになりました!写真は、久しぶりに作ったピザとお土産で頂いた讃岐うどんです。大人ちゃまはピザとサラダを作りました。形は四角になりましたが、生地から作りました~。手作りって楽しいですね!はまって、また食べすぎないように気をつけます!うどんは、香川県出身の友人おすすめのものを頂きました。シンプルに、頂きました。友人もシンプルにだしをぶっかけて少しレモンをしぼる食べ方が1番おすすめと教えてくれました。前にうどんを1から手作りした事を思い出しました。作りたいな~と思い出しながら大好きなもの、美味しいものを食べると幸せな気持ちになりますね。今年はまた色々と手作りにも挑戦してみたいと思っています。やりたい事がいっぱいなので自分のペースでゆっくり挑戦します。遅くなりましたが、みなさま今年もどうぞよろしくお願いいたします。今週末はお天気が荒れるみたいですのでお気をつけくださいね。Reserved.育爪,爪育,ikuzumeは有限会社リラロータスの登録商標です.。