史治先生に講演をしていただきました。専用ポールを持って正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩く方法をご指導いただきました。上半身も動かすことで効率のよい全身運動となることを実感できました。研修会の会場郡・市町村の老人クラブの活動の様子を発表いただき、今後の活動の参考とすることができました。ひもとペットボトルキャップで作る麦わら帽子」」では、手軽に手に入る材料を使って、小さな麦わら帽子を模した小物を作りました。可愛いいだけでなく、磁石の力で冷蔵庫などにメモを張り付けられる実用小物でもあります。作りかたは単純ながら、両面テープを使ったり紙ひもを巻いたりする作業は細かいものを見たり指先の力を使ったりと、思いのほか手間取るところもありましたが、可愛らしい作品が出来上でき上がりました。材料を工夫することで作品のアレンジも広がります。作り方を次に掲載してありますので、ご活用ください。)最後に、皆さんで「いきいきクラブ体操」を行いました。この「いきいきクラブ体操」のDVDは、市町村老人クラブ連合会事務局にお送りしてありますのでご活用ください。)開催市町村の皆様には大変お世話になり、有り難うございました。この研修会には県下463人の方に参加いただき、有り難うございます。みんなで「長生き」から「健康で長生き」、「世界一の健康長寿」をすすめましょう。長野県では「世界一の健康長寿を目指す。」信州ACE(エース)プロジェクトを推進しています。長野県のホームページをご覧ください。世界で一番(ACE)の健康長寿を目指す、その想いを込めたものです。)当連合会では、この信州ACEプロジェクトのアクション(体を動かす)の一環として、「ウォーキング」の効果などを記載したリーフレットを作成しています。