タイムラインドデスカ女子ハピレシピ発酵食品井上裕衣FacebookTwitterLINEはてブ体にいいと言われている発酵食品!使い方がわからず、面倒なイメージを持っていませんか?実は、発酵食品は簡単に料理をおいしくしてくれる究極の手抜き食材らしいのです♪そこで、日本初の発酵ライフアドバイザーとして活躍中の是友麻希さんに、簡単でおいしい発酵食品を使ったレシピを教えていただきました。作り方は、材料を容器に入れて、よく混ぜるだけ。日持ちもするので、多めに作っておくのもいいでしょう。豆味噌は熟成期間が長い分、栄養素が豊富で体や腸にありがたい食材!発酵食品のレジェンドなんです。発酵食品は腸内環境を良くしたり、免疫力を活発にしたりします。まとめて見ることができます。棒棒鶏の詳しいレシピはもちろん、超かんたんなぬか漬けやグラタンなど、気軽に発酵食品を取り入れられるレシピが満載です。