2015年11月18日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly今回はバスケのダックインドリブルについてのやり方のコツと練習メニューについて紹介していきます。ダックインとは本来は、センタープレーヤーがディフェンスに面をとってポストープレーをする事をいっていました。漫画「あひるの空」で主人公が体をひくくしてドリブルすることをあひるが、水にもぐり頭を出すことに似ていることから、ダックインと呼んだ造語が浸透してドリブルの事をいう事が多いです。スポンサーリンクドリブルするコツとしては相手ディフェンスの腰よりも低く鋭くドリブルすることです。それではバスケのダックインドリブルについての練習メニューを紹介します。ドライブを練習するにはまず基本的なドリブルが出来なければなりません。静止した状態からのドリブルをする練習でボールをみない状態でドリブルが出来るようになりましょう。ドライブを使ってディフェンスを抜く練習を行います。オフェンスとディフェンスの二人組みをつくり、ディフェンスに対してピボットやフェイントをつかいドリブルで抜こうとします。ディフェンスを抜きさる際に、ディフェンスがドリブルの進行方向に入ってきたのを確認してから、体勢を低くして一気にスピードを変えて抜き去ります。始めはディフェンスはゆっくり守るようにして、動きを覚えてきたら、少しずつディフェンスの動きのスピードを早くしてきます。3.ドリブルをつく反対の手の位置を意識するさらにドリブルのスピードをあげるためには、ドリブルをついている反対の手は意識した練習を行います。ドリブルをついている反対の手は出来るだけ胸に近づけて、ディフェンスをすり抜け安くします。これはディフェンスに反対の手がかかってしまうと抜きにくくなるためで、ドリブルで抜く時に肩を入れ込むような意識でいるといいです。これらを意識しながら障害物を置いてドライブで抜き去る練習をします。4.一歩目を大きく踏み出すさらにスピードをアップするために、最初の一歩を大きくすることを意識した練習を行います。抜き去る練習をします。5.フットワークをこなすドライブは急にスピードを変えるのでかなりの脚力をしようします。サイドステップなどつま先などを使い方がうまくなるように練習しましょう。バスケのダックインドリブルはスピード差が大事になります。普段の練習メニューにスピードの緩急を取り入れて練習しましょう。バスケが上達する練習メニューバスケのドリブルテクニック「フロントチェンジ」のやり方おすすめの記事バスケのシュートが上達するコツバスケのフリースローの打ち方バスケのフリースローとは、一体どういうものか、きちんと決めるにはどうしたら良いかというお話をしたいと思います。バスケ...女子バスケのオフェンストライアングルオフェンスのやり方と練習メニュー/女子バスケの上達法トライアングルオフェンスは攻撃のひとつです。NBAで黄金時代のシカゴ・ブルズ、1999年以降のロサンゼルス・レイカーズなどが使用したことで...バスケのディフェンスが上達するコツバスケのディフェンスでマークを間違えない方法バスケはディフェンスをマンツーマンでマークすると、スクリーンプレー時にマークチェンジする必要が出てきます。上達するバスケバスケのパスは相手にボールを投げる動作ですので、自分一人だけでは完結しません。チームプレイが必要となります。正確なパスが出来ないとディフェ...バスケの基礎知識とルール初心者バスケの試合の戦術バスケにおいて戦術は、非常に重要となります。ここでは、初心者の方が、バスケの試合においてどのような戦術が良いのかをお話したいと思います。1...バスケの練習メニューバスケ初心者におすすめしたい練習メニューバスケットポールが早く上達する為に、バスケ初心者にとってまず必要なスキルは、ボールを意識せずに扱うことが必要になります。バスケットボールの...バスケの練習メニューバスケの手首の使い方トレーニングバスケのシュートやパスは手を使って行うスポーツです。手首のスナップはよく使うので、バスケにとって必要なトレーニングになります。今回は...バスケの基礎知識とルール家で初心者がバスケの練習をするときのアドバイス初心者の方が、家でバスケの練習をする際に注意したいことやスペースの限られたところでやる練習方法に関して若干のアドバイスをさせて頂きます。