TOP仙台南(投稿一覧)太田コーチの食レポNo.10(仙台南)太田コーチの食レポNo.10(仙台南)TweetTweet晩御飯は腹八分で抑えたい太田コーチです。いうのも一般的な和食をベースにした食事では、炭水化物が大部分を占めています。身体に取り込みすぎた糖質(炭水化物)は中性脂肪に変化し、少しずつ貯蓄されていきます。白ごはんの食べすぎ、お酒の飲みすぎで太るのはこのためです。私は晩御飯をなるべく抑えようと努めてます。この日、筋トレをしなかったことが悔しいくらいの晩餐です。AMいつもありがとうございます!久しぶりの帰省ということで、とても豪華な食卓でした。1+返信コメントをどうぞ返信をキャンセルする。Reserved.サイトマップスイムクラブ・フィットネスクラブニスポのスタッフブログ水泳や体操、健康についての話題を中心に、ニスポスタッフによるブログ。TOP仙台南店マスターズ選手情報イベント。