カテゴリ:ブログたくさんの学びと気づきをいただいた6日間こんばんは。札幌在住、認定カウンセラーの佐藤三佳です。このサイトにアクセスしていただきありがとうございます。札幌はよさこいソーラン祭りが今日でファイナルを迎えました。今年は、そんな季節だな、と、なんとも力が入っていないのが現実です。私は先週、伊豆で行われた、ベーシックプログラムに参加しましたので、その様子をお伝えしたいと思います。素敵な場を作り上げていました。緊張した様子で、集まってこられた初日。安心されて満たされている顔に変わっていくように見えました。心が軽やかになっている感じがしました。本当に幸せに思います。今回もたくさんの学びと気づきがありました。自分の進む方向に迷ってしまったり・・・。心配しすぎとか自信の無さとか、そういった感情の問題で、それは、自分が物事をどう捉えたか・・・ということが原因でした。自分に優しくなっても良いのだし自分を信頼するということを思い出すことができました。答えは意外とシンプルです。私は、伊豆アニマルキングダムに行きました。ここ数年、このプログラムに参加するたびに、ホテルのフロントにあるアニマルキングダムのポスターが気になっており、そこにいる“きりん”に会いに行きたいと思い続けていたのです。前日にアニマルキングダムへ行ってから、プログラムが行われるホテルに前泊する、という計画をたててみました。・きりんに会いに行く・きままな旅行計画をするこの二つが満たされる、幸せな時間です。今までにない、心のゆとりを感じました。心のゆとりを感じました。優しい気持ちにはなりにくいです。後悔を感じてしまいます。優しい気持ちになれます。心のゆとりがあると、小さなことに、いちいち目くじらをたてることも減ります。すると、心が安定する時間が長くなります。心のゆとりがあることが、サポートするときにもコミュニケーションをとるときにもうまくいく秘訣となっているのです。この日のお天気が良かったことも私にとっては叡智でした。雨なら行くのをやめていたでしょう。私を幸せな気分にしてくれました。