blogゆりのきバレエスタジオ(千葉県八千代市)の教師、嘉本京子のブログです。バレエのこと、日常のこと、ぼちぼちと更新しています。ホームページはこちら。http://www.yurinokiballet.com/初心者の方大歓迎です。お子様は3才から入会可能です。気温の乱高下が予想されます。今日の疲れは今日のうちにとっておきたい、ですね数週間前、ある入浴剤を数個譲って頂いたのですが、体が芯から温まって、ぐっすり眠ることができました。重炭酸入浴剤」という商品です。ありがとうございます!)もちろん、温かいお風呂に毎日入れるだけありがたいのですが、こんなに眠りの質が違うのかと大変驚きました。ポチリするかな、どうしようかなと悩んでいましたが、人気商品のようで、3月にならないと購入できないことがわかりました。昨晩試したところ、やはり、体のリラックス度は入浴剤に軍配が上がりますが、それでも、温まりましたし、いつもより深く眠れました!私が使用している重曹は、こちら。食用にも使えるそうです。大さじ3杯ぐらい?(←ちゃんと計測せず。テキトーですっ)入れてみました。なんでこんなに体が温まるんだろ〜調べてみたけど、これっということに行き当たりませんでした。それよりも、「クエン酸」も一緒に加えて、炭酸水にすると良いらしいです。発生する二酸化炭素が、血管を広げる作用をするとか。