恵比寿ママのすっぴん美肌計画!妊娠中に【超敏感肌】になりました。いつまでも「キレイなママ」でいるためのヒントを毎日更新。妊娠中のダイエット妊娠後期の糖負荷試験(50gOGTT)をやったところ、本日28週6日でしたが、みごとに引っかかってしまいました・・・・。尿糖も4+という事態。再来週に精密検査で75gOGTTを実施することになりました。私は163mg/dLでした(涙)。「妊娠糖尿病」としっかり診断名がつくためには、精密検査で基準値オーバーになった場合です。妊娠糖尿病の原因は?妊娠糖尿病を放置するとどうなる?妊娠糖尿病になってしまったらどうしたらいい?出産後はどうなる?マタニティヨガの体験に行ってきます妊娠糖尿病の原因は?妊娠すると胎盤からインスリンの働きを抑えるホルモン(プロゲステロンなど)が分泌されるためにインスリンが効きにくくなり、血糖値が上昇しやすくなるそうです。そのため、今まで糖尿病と言われたことのない人でも妊娠中は糖尿病になりやすく、全妊婦のうち8人に1人は妊娠糖尿病に該当します。妊娠前期に体重増加が激しかったり、近親者に糖尿病患者がいる場合にはなりやすいそうです。私は両方あてはまる(涙)。そのほかにも、高齢出産、もともと肥満、高血圧の人では妊娠糖尿病になるリスクが高いようです。妊娠糖尿病を放置するとどうなる?赤ちゃんが巨大児になる可能性が高いです。高血糖環境で育ってきたため、出産後に急に糖分の少ない環境に置かれると赤ちゃんがその環境に適応できず、低血糖を引き起こすこともあります。お母さんは妊娠高血圧症候群を合併するリスクが高まり、分娩に命の危険を伴います。赤ちゃんが巨大児になることから難産になったり、帝王切開の可能性も高くなります。妊娠糖尿病になってしまったらどうしたらいい?適切な食事療法と、適度な運動療法、、、だそうです。それはどの妊婦でも同じですね。妊娠糖尿病は上記のようなリスクが高まるため、なるべく食後の血糖値が急激に上昇しないように工夫が必要ですし、体重が増えないように管理しなければいけません。食事の工夫としては、カロリーを減らす・血糖値が急激に上昇しない内容にする・ゆっくり食べる・よく噛むなどがあります。メニューやレシピはネット上でもいろいろ公開されていますし、助産師・栄養士さんの食事指導を産院で受けることも可能です。運動療法としては、散歩、マタニティヨガ、マタニティスイミングがあります。それでも血糖値がなお高い状態が続くことはおなかの赤ちゃんにとって良くないので、医師の判断によりインスリン療法が開始される可能性もあります。インスリンは妊娠中につかっても安全な薬です。出産後はどうなる?胎盤から分泌されるホルモンが原因で起こる糖尿病なので、出産後は自然に治る方がほとんどです。まれにそのまま二型糖尿病に移行してしまう人もいるので、出産後にもう一度精密検査があります。マタニティヨガの体験に行ってきますいままでなにも運動をしておらず、ただただデスクワークをしている時間が長かったので、やはり運動も大事!!と急にスイッチが入り、明日マタニティヨガの体験に行ってみることにしました。全国展開している日本で最も有名なホットヨガスタジオ、LAVAがやっているマタニティヨガスタジオです。銀座でしかやっていないのですが、立地的にも高級感がありそうで少しワクワクです。Yoga銀座店というところで、妊婦はさすがにホットヨガはできないので常温でやるものみたいです。いまなら体験が1000円ででき、その場で契約すれば入会金1万円が無料になるキャンペーンをやっているそうです^^また、体験したらレポートしますね。Yoga銀座店を選択すればOKです)こちらの記事もおススメです。妊婦ファスティング記録(29w5d)28w5dに受けた50gOGTTで妊娠糖尿病の疑いと言われ、急に食事療法や運動療法のスイッチが入った恵比寿ママです。運動療法としては、すでに銀座の高級マタニティヨガ(笑)に入会し、せっせと通っております。運動不足で、そのうえ妊娠糖尿病疑い?!と言われてしまったため、焦ってマタニティヨガの体験に行ってきました。日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが経営している銀座のマタニティヨガです。OGTT)に引っかかってから、大急ぎでマタニティヨガに通い始めました。OGTTでは診断基準・基...記事を読む妊娠中の疲れ・動悸...貧血かも。妊娠中に必要な葉酸・鉄分たりてる?そのサプリメントで大丈夫?妊娠中は疲れる、動悸がする、ふらつく...そういった悩みを抱える方は多いです。実際、血液量はふだんの1.5倍ほどまで増えているので、血液の濃度が薄くなり、貧血になりやすくなっています。おなかの中の赤ちゃんも栄養素を必要としているので、な...記事を読む「酵素」を信じていない妊婦が酵素ドリンクでファスティングに挑戦することにしましたなぜ理系主婦は「酵素」を信じていない?結論から言います。酵素はタンパク質です。タンパク質は胃の中でペプシンという消化酵素で壊されます。バラバラにされてアミノ酸になります。「植物の力(^^♪」と呼ばれる野菜や果物に含まれる生の「酵...記事を読む妊娠中の野菜不足解消に!食感がいきてるおいしい青汁【健康道場】の体験レビュー・クチコミ妊娠糖尿病疑いと言われてから、体重の増えすぎを気にして食生活改善に取り組んでいます。野菜を摂取するのって難しいんですよね。TRUSTYを試してみました!安心のサンドイッチ構造が魅力のトラスティトラスティ現品レビュー・口コミブルームボックス2017年3月!ヘアケア充実&斬新なルームフレグランス入りでした。BLOOMBOX現品レビュー・口コミジュランツのセラリッチミルクは高濃度セラミド4.25%!実際に使ってみました。肌バリア機能がグンとアップするので肌が強くなったかも。現品レビュー・口コミジュランツのアクアウォッシュ(洗顔料)を使ってみました!大人気の泡洗顔でもちもちのむき卵肌にしあがります。現品レビュー・口コミトリア・スキンエイジングアイケアレーザーの効果をビフォーアフター写真で!目元のシワがきれいに消えた!現品レビュー・口コミ低GI食品「えん麦のちから」でゆるっとダイエットしてみた!水に溶けて8倍にふくらむオートミール(ふすま)は便秘がちなダイエッターにおすすめ。現品レビュー・口コミトリア・スキンエイジングアイケアレーザーの刺激感を肌写真でレポート!皮膚の穴は見える?ピリピリは?傷跡はどれくらい続く?現品レビュー・口コミジュランツホワイトパウダーEXを使ってみた!進化型ビタミンC誘導体が高濃度に入っているから美白効果がバツグン!日焼け後のレスキューにも。現品レビュー・口コミ最高峰オイル・ヴァーチェマルラオイルを使ってみた!抗酸化力がオリーブオイルの10倍!しわ・たるみケアに最適な美容オイルです。ニキビ跡と毛穴の黒ずみ。すっぴん美肌を目指して日々研究しています。ビューティーパーク顔脱毛なら敏感肌専門Dioneがおすすめ。