イベント案内ヨガをはじめて、アーサナ(ヨガのポーズ)に慣れてきたら・・・そろそろ、アライメント(ポーズの形)を意識してみませんか?このシリーズでは見直したい基本のポーズの取り方を学びます。基本のポーズの練習を通して、体の使いのコツがつかめると思います。することによって、体が持つ本来の力強さ、柔軟性が引き出され、心も身体も心地よいアーサナを取ることができるます。難しいポーズへチャレンジするヒントを得られるでしょう。アーサナのコツをつかみ、集中して学びたい方ヨガの指導者で、アーサナの基礎を見直したい方などにおすすめです。開催日程内で4回参加です。クラス不参加の場合は、チケットは有効期限内での、通常クラスへの振替可能です。担当インストラクターにあらかじめご連絡ください。新着記事(最新の5件を表示)2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。