間違った利用方法をしていると、シェイプアップ効果が全く期待できないんですよね。結局、気がつけば体重が前より増えていたなんていう人もいます。サウナスーツで汗をかきやすくしようと思ったけれど、からだが蒸れてしまって、からだのあちこちにあせもができたという方もいるそうです。サウナは汗をかいて簡単に体重ダウンができるので、シェイプアップに利用している方も多いと思います。短時間で4kgや4kgの体重ダウンができるでしょうが、これは脂肪が燃焼されて減ったわけではなく、からだの中の水分が減っただけですので、すぐにまた体重は戻ってしまいます。出てしまった水分を一生懸命に補給しようとするからです。そのときにノーカロリーの水やお茶を飲んで補給するのはいいですが、カロリーの高いビールやジュースなどを飲んでしまうと全くシェイプアップにはなりません。上手にサウナを利用してみたらいかがでしょうか?また、その他のシェイプアップと組み合わせることで、より効果が上がると思いますよ。さあご飯食べよ〜っと。Reserved.サイト内検索:。