毎日の生活で知っておくとちょっと役立つ知識をお伝えしていきます。家の中やオフィスであっても紫外線対策は必要なんです。今回は日焼け止めの選び方や、塗り方などについてまとめてみましたので紫外線対策に役立ててくださいね。スポンサーリンク日焼け止めは室内にいても必要な理由は?室内にいても、日焼け止めが必要な理由は1紫外線には種類があり中でも紫外線A波はガラスや曇りであっても皮膚の中に入ってくる事が判明している。日の当たる窓辺で約80%日の当たらない室内であっても約10%が入り込んでいる。3紫外線A波は、浴びると肌の奥まで影響を与えてしまう。(紫外線A波は約40%以上が肌の表皮を通過して、真皮まで到達してしまう)4紫外線A波により、真皮がダメージを受けるとシミだけでなく、壊れた細胞がシワやたるみの原因になるといわれている。以上の事から、室内にいても日焼け止めは必要と言えます。自宅でしたら、UVカットのカーテンやフィルムで紫外線はシャットアウトできますがオフィスではブラインドだけですしUVカットなんてされていません。スポンサーリンク日焼け止めは室内でも塗り直ししたほうがいい?頻度は?朝起きて、洗顔後に日焼け止めを塗りますよね。これで日焼け止め対策はバッチリ!と思いますが実は日焼け止めの効果は強い物でも弱い物でもだいたい3時間ほどで無くなってしまいます。日焼け止めは3時間程を目安に塗り直しをする方が良いと言えます。クリームタイプやジェルタイプの日焼け止めの場合だとメイクをしているのでしたらメイクを落としてからでないと塗り直しができませんが「日焼け止めパウダー」や「日焼け止めスプレー」ですとメイクの上から塗れるのでオススメですよ^^室内で使う日焼け止めおすすめと選び方は?長時間外で過ごすのであれば、しっかりとした強力な日焼け止めが必要です。そのぶん肌に負担がかかってしまいますよね?では、室内で過ごす時に使う日焼け止めはどのような物がオススメなのか調べてみました^^部屋の中で気にするべき紫外線はA波です。この「A波」を防ぐ日焼け止めの基準が「PA」です。日焼け止めの本体やパッケージに「PA+++」と書かれているアレです^^PA分類と効果PA+「効果あり」PA++「効果がかなりある」PA+++「効果が非常に高い」PA++++「効果が極めて高い」+の数が増える程、紫外線に対する効果はとても高いのですがやはり、その分肌には負担になってしまいます。室内であればPA++が一番オススメです。PA++なので室内や春先の紫外線であれば十分予防ができます。自宅にいるといっても買い物に出かけたりもしますよね?BBクリームでしたら紫外線予防とファンデーションが完了するので楽ちんです♪UVパウダーもセットなのでお得です。(2018/3/10時点)今日はメイクをしない!という方や化粧下地にも使える乳液タイプの日焼け止めです。軽い着け心地なので、季節を問わず年中使えます。(2018/3/10時点)こちらは赤ちゃんも使える日焼け止め用乳液です。日焼け止め特有の臭いやベタつきが無いのでご自身だけでなく家族みんなで使える日焼け止めです。白残りせず、さらっと伸びるのが良いと好評です!まとめ紫外線量は3月からぐんと増え、5月から8月にかけてピークを迎えます。雨の日でも20%~55%の紫外線が降り注いでいます。曇りや雨だと紫外線対策は大丈夫と思ってしまいがちですが晴れでも曇りでも紫外線の量は対してかわりません。強いこの記事を書いている人ゆいか小学生と中学生の子供を持つアラフォーママです。最上稲荷初詣の屋台や混雑状況や渋滞状況とおみくじについて紹介!八坂神社初詣2020の混雑状況やおすすめ周辺スポットを紹介!サイト内検索ブログランキング参加中です!応援よろしくお願いします。ブログランキング参加中です。TOPライフスタイル日焼け止めは室内でも必要って本当?塗り直しは?選び方とおすすめは?このブログの運営者30代の小学生と中学生の子供を持つママです。趣味で私自身が経験してきた子育てや家事について役立つ内容を発信しています。ブログランキング参加中です!応援よろしくお願いします。ブログランキング参加中です。子育て・生活お役立ち百科事典シェア電話お問合わせTOPへ。