Tuesday7月に入り、これから夏本番をむかえます。暑さはいつも変わらずという感じですね。「暑いから今日は外に出るのをやめよう!」といってそれですめばいいのですが、そういうわけにはいかないのが、現実です。この暑い夏を乗り切るためには、やはりマメに水分補給を行うことです。皆さんは、この夏を乗り切るために日ごろどんな飲み物を飲んでいますか?スポーツドリンク、コーヒー、お茶などいろいろありますね。ダイエット中の人だと、糖分を気にして糖分のないお茶類などを飲まれる人も多いかと思います。私は個人的にこの暑い夏を乗り切るために、"水"(ミネラルウォーター)を飲むようにしています。試してみて、"水"が自分との体とは相性がいいと思い、3年前くらいから水分補給は"水"にしています。ダイエットをされている人も多いと思いますが、このダイエットにも水がいいと思います。水は、水でも硬度の高い"硬水"というものを選んで飲んでいます。硬度の高い水は、カロリーはありませんが、人に必要なカルシウムなどのミネラル分が豊富です。ダイエット中という人にもお勧めできるわけです。硬度の高い水ですが、どんな商品があるのかというと日本で有名なものは、フランスの「コントレックス」とイタリアの「クールマイヨール」です。コントレックスは、コンビニなどでも手に入るのでぜひ購入して飲んでみてください。価格は、東京の場合ですと、500ml入りで168円がコンビニでの相場になっているようです。私は、近くのスーパーで同じ容量のものを99円で購入しています。購入するにあたって価格も気にしたいという人はぜひ、ネットから購入するのをお勧めします。ここで紹介するものは、1,500ml入りの容量で90.8円です。これはかなり安いです。普通コンビニなどで購入すると、258円くらいはすると思いますし、私の住む蒲田でも近くのスーパーでは、197円から199円という値になっています。この値段からしてもネットでの購入はかなりお得ということがわかりますよね。コントレックスなどの硬水は飲んだあとの味が軟水と違うので、飲んだ後の感触が嫌いな人も日本人の中にはいます。一度、コンビニなどでお買い求めになってから、大量購入したい人はしたほうがいいと思います。ダイエットにいいからといって、すぐに飛びついてダメですよ。pookmarkコメントこんにちは♪コメント、ありがとうございました(*^-^)我が家は、もっぱら麦茶生活なのですが、モデルさん達も、水をガンガン飲んでいるそうですね。美容に良いらしい(゚ー゚)(。夏バテ・熱中症には気をつけて下さいますよう^^ではでは、お邪魔いたしました。AMみかんさんコメントありがとう!ここで紹介しているコントレックスなんだけど女性の間ではちょっと評判がよくないみたいなんだよね。硬水ってちょっと飲みづらいみたいです。