鹿児島マラソンや指宿菜の花マラソンなど、マラソンの季節がやってきました。マラソンは心肺機能による持久力はもちろん大切ですが、走る際に余計な筋肉の活動をしないというのも重要です。余計な筋肉の活動があれば、その分エネルギーを消耗します。以下の日程で店休日とさせていただきます。12月31日~1月4日は店休日とさせていただきます。1月5日からは通常営業になります。昨年に続き、建昌福祉会様より依頼を頂き職員向けの腰痛予防研修会の講師をしました。