2パルモ飯田橋整骨院のブログです。治療の流れアクセス院長プロフィールメディア情報ブログパルモ飯田橋整骨院のブログです。長年の持病のように治らないと思っていた腰痛もバッチリと治すのが得意なパルモ飯田橋整骨院の川原です。いつも予約が埋まっていて申し訳ございません。当日に予約を取ることはほとんど無理ですが、万が一もございますので一応お電話ください。営業関係のお電話の方へ。治療中に電話を受けてしまうと患者さまにお待ちいただくことになりますので、ご用件は当院HPのお問い合わせフォームからご連絡ください。今回のタイトル、何の割合を示していると思いますか?物やサービス、お店などではございません。世界では27%、日本には20%、そして、同じアジアの中国では38.2%の成人が◯◯障害で困っています。お困りになっている方が世界中にいます。そんな今回のタイトルの答えは、ずばり「睡眠障害」でお困りの方の割合です。このデータを見て、日本の20%、つまり5人に1人というのは妥当な数字かなという印象を僕は受けました。世界では27%と日本より多いことに驚きました。お隣の中国で38.2%、3人に1人を超える割合というのはさらに驚きでした。日本の20%という数字は世界中でも悪いほうに入ると思いましたが、世界、そして中国と比較しても決して悪い割合ではないのです。何となく必要以上にネガティブなイメージを持っていたのだなと認識を新たにしました。20%がよいというわけではなく、1人でも睡眠障害の方が少なくなって欲しいと願います。(0)2019.06.18受付時間変更のお知らせカテゴリー:院からのお知らせ6/27(木)は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。(0)2019.06.04新患さん最新予約空き時間カテゴリー:ご予約6月27日(木)15:30〜16:30治療中はお電話に出れない事もございます。営業関係の方はメールにてご連絡くださいます。(0)2019.06.03適正体重キープカテゴリー:院長コラムこんにちは、長年の持病のように治らないと思っていた腰痛もバッチリと治すのが得意なパルモ飯田橋整骨院の川原です。いつも予約が埋まっていて申し訳ございません。当日に予約はほとんど無理ですが、万が一もございますので一応お電話ください。営業関係のお電話の方へ。治療中がほとんどで、電話に出る時は患者さまにお待ちいただくことになります。ご用件は当院HPからのお問い合わせのページよりご連絡ください。皆さんは体重管理をしていますか?僕は先月で40歳になったのを機会に体重管理の徹底をはじめました。体重管理で目安になるのが肥満の程度を把握するために国際的に使われているBMI、体格指数です。この数値で統計的にもっとも病気にかかりにくい適正体重とされるのが、BMI22です。先程の計算式(61÷1.68÷1.68)から出た数値は21.61となります。ほとんど適正数値といえるのではないかと思います。4月の時点で体重が62.5kgだったので、少しだけ身体の重さを感じていましたが、そこから1週間に2日、夜のお酒の休肝日をつくり、休みの日も家でゴロゴロしないで、必ず1日10000歩を徹底しました。朝・昼・就寝前に体重計に乗りました。して少しずつ体重を今の数値に近づけていきました。体重計に1日3回乗って感じたのは、僕の身体は食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると、すぐに体重が増えることです。一度、昼から夜まで兄弟子の引越し送別会で飲食をしたら、朝は61kgだった体重が、寝る前と翌朝まで64kgになっていたのには驚きました。2、3日と食べ過ぎに注意して運動したら61kgに戻りましたが(笑)あのまま放置していたらズルズルと体重が増えていたかもしれません。怖い怖い...このまま61kgをキープできるように徹底します。(0)2019.05.29受付時間変更のお知らせカテゴリー:院からのお知らせ5/30(木)は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。院からのお知らせ5月28日(火)15:30〜16:30治療中はお電話に出れない事もございます。営業関係の方はメールにてご連絡くださいませ。(0)2019.05.07冷えや疲労でインナーマッスルがつってしまう「ぎっくり腰」カテゴリー:院からのお知らせ子育てママにも増えています。(0)2019.05.0740歳分の1歳カテゴリー:院長コラムこんにちは、長年の持病のように治らないと思っていた腰痛も、バッチリ治すのが得意なパルモ飯田橋の川原です。いつも予約が埋まっていて申し訳ございません。当日予約はほとんど無理ですが、万が一もございますので一応お電話ください。治療中がほとんどで、電話に出てしまうと患者さまにお待ちいただくことになります。ご用件は当院HPからのお問合せフォームからご連絡ください。5月ですね、今月の24日にワタクシゴトで誠に恐縮ですが、とうとう40歳になります!いろんな諸先輩方から「男は40代からが本当の実力が試される」とか「男は40代からが勝負」、はたまた「男の仕事の8割は決断すること」など、あまり40代に関係ないことも含めてアドバイスをいただきましたので、とてもとても40歳になるのを待ちわびておりました。20代が30代をつくり、30代が40代をつくると誰か忘れましたが、その言葉に感銘して過ごしてきました。おかげさまで本当に僕の至らぬ部分を諭し、導いてくれる方々との出逢いによって幸運な40歳を迎えることができます。感謝の気持ちに絶えません。丈夫な身体に産んでくれた母、明るく楽しい笑顔と頼もしい背中で導いてくれた父、両親にも本当に感謝です。今年で結婚10年目、いつも一番近くでどんな時も見守り支えてくれた妻にも、本当に伝えきれないくらいありがたい想いで胸がいっぱいです。父親の喜びを教えてくれた腕白で優しい子どもたち。君たちがいるからお父さんは元気で胸を張って頑張れます。いやぁ、そんなわけでまだまだ感謝しても感謝しきれない恩人の方々、僕の人生40年は感謝感謝でいっぱいなんだなぁと改めて感じました。この感謝を胸に、この1年がまた次の1年をつくり、40代が50代をつくっていくのでしょうが、感謝してばかりではなく、恩返しとなるように精一杯毎日を過ごしていきます。治療の流れアクセス院長プロフィールメディア情報ブログお問合せ。