hiroshima532広島出会いいろいろなことに気付きます。食事をしっかり噛みましょう。出会い私はここから筋肉と強さを復活させます。高タンパク食への移行です。今日は筋肉と有酸素運動の両方を行使したw明日から筋肉トレーニングと食事管理に全力を尽くす※写真は本日の最後の回復食です広島出会いキビパラ、カピバラ、カビバラ、よくわからないなんてカピバラ。わかってもカピパラさんと言いやすいからカピパラと言うだけです。