viewsクリップ土の中で栄養を蓄えながら育つ力強い根菜は、滋養が豊富でからだを温めてくれます。根菜を使った具沢山の汁ものは寒い日におすすめです。作り方1里芋は皮をむいて厚めの輪切りにしてから軽く茹でておく。2ごぼう、にんじんは乱切り、下ごしらえをしたこんにゃくはスプーンで小さくちぎる。大根と熱湯をかけ油抜きしたうす揚げは短冊切り、万能ねぎは斜め切りにする。3だし汁に(1)と(2)(ねぎを除く)を入れて中火にかけ、野菜が柔らかくなったらAで味を調える。4(3)にねぎとぎんなんを入れて、再び煮立ってからBの水溶き葛粉を入れてとろみをつける。5器に入れてゆずの皮に添える。このレシピのタグ糖尿病のことその他いも類れんこん・ごぼうにんじんこんにゃく大根・かぶ大豆・豆腐など0件の「いいね!」がありました。閉じるつくったコメントを投稿する4件のつくったコメントがあります。つくったコメントを投稿する報告するmaychance2018/10/18のっぺい汁、豚肉を入れて暖かく美味しくできました。寿司でしたので、あっさりしたのと、濃くのあるのっぺい汁が合い、美味しくいただきました。返信する報告するmaychance2018/10/20naoki2511さんへコメントありがとうございました。新リニューアルサイト私もまだ不慣れです。お互い早くなれましょう!報告するnaoki25112018/10/19maychanceさんへやっと、新しい糖尿病と~にコメントとする事が出来ました、またmaychanceさんの料理を愉しみにしています。投稿コメント投稿するにはログインが必要です報告するお芋大好き2018/10/16里芋をたくさんもらったのでこちらのレシピを参考にのっぺを作ってみました。おだしは今回は貝柱でとってみました!素朴な味で薄味ですが、おだしのおかげで味がしっかりしていて美味しく食べられました。野菜のみなのでヘルシーなのもうれしいですね!のっぺは温めても、冷やしても美味しいので、晩御飯の時は暖かいのっぺを。翌日は冷やして食べました。春夏秋冬通して楽しめるので良いです。1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。栄養治療部で考えた基準になります。マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。卵あなたへのおすすめキャンペーン2020/01/31サンスターファミリーミュージカルへご招待レシピ2020/02/13鶏むね肉と野菜の甘辛丼レシピ2020/02/03食物繊維たっぷりグラノーラバーキャンペーン2020/01/312020年2月のプレゼントコラム2020/01/31サンスターがこれから目指していくこと。100年health」コラム2020/01/31絶望から希望へ。車いすラグビーで世界一を目指す歯科医師コラム2020/01/31簡単に作れるスープで毎日を豊かに。スープ作家・有賀薫さんの提案コラム2019/01/31おいしく食べて健康に。「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。該当する理由を選択してください。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。ついては個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。注意事項ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。