腸が元気だと美肌などの美容効果が期待できるだけでなく、ダイエット効果もあることをご存じでしょうか。腸内環境の改善に役立つのは発酵食品。ヨーグルトを使ったレシピであなたも「腸活」始めてみませんか?2017年2月レシピchura|りんごとシナモンのホットヨーグルトoceans-nadia.comプレーンヨーグルトに少量の水を足して温めるホットヨーグルト。んとした飲み口が優しく、程良い酸味は脳をシャキッと目覚めさせてくれます。りんご+シナモンで体がポカポカ温まる効果も期待できます。「りんごとシナモンのホットヨーグルト」のレシピを見るかぼちゃのヨーグルトポタージュoceans-nadia.com朝に飲みたいメニューからもう一品。こちらはポタージュスープです。甘いカボチャのスープに最後の仕上げとしてヨーグルトを投入。濃厚な口当たりなのに後味がスッキリするので朝メニューにピッタリですよ。「かぼちゃのヨーグルトポタージュ」のレシピを見る水切りヨーグルトにして使うヨーグルトをしっかり水切りするとカサが半分になりる分、タンパク質がぎゅっと濃縮され栄養価がアップします。マヨネーズやクリームチーズの代わりに使うのがオススメです。水切りヨーグルトのカボチャサラダs.recipe-blog.jp水切りヨーグルトと具材を和えたサラダも美味しいですよ。マヨネーズ代わりに使うだけで、とってもヘルシーなサラダになります。「水切りヨーグルトのカボチャサラダ」のレシピを見るヨーグルトのオープントーストcookpad.com水切りヨーグルトはクリームチーズの代わりとして、トーストに塗っても美味。お好みのフルーツを乗せればカフェ風のオシャレなオープントーストの完成です。梅雨もあけ、暑さも本格的になってきましたね。そんな猛暑の夏バテ防止にピッタリなのが「ヨーグルト」。今回は市販のヨーグルトで作れる簡単アレンジレシピを、大注目の新商品情報と共にご紹介します。水切りヨーグルトを作った後に残る液体「ホエー」は、実は栄養たっぷり!捨てずにとっておいて、他の料理に使うのが正解なんです。tortoiseshell275夏バテ解消!家族で美味しい韓国風“腸活”レシピ夏バテしがちな身体は腸からしっかりいたわってあげましょう。ビオフェルミン製薬が主催した「家族腸活セミナー」で料理家・コウケンテツさんが教える韓国風の腸活レシピをご紹介します。冷房による体の冷え・暴飲暴食・イベントでの夜更かしなど。夏の疲れでお肌も体もバテ気味...。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。