murakouザッカーバーグもスティーブ・ジョブズも実践!〇〇するだけで、誰でも簡単に仕事の効率と生産性を高められる習慣とは?ツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンクこんにちは、ムラコウです。今回は「仕事のパフォーマンスを上げるために身につけるべき習慣とは?」と言うことに関して、話していきます。結論から言ってしまうとズバリ「意思決定を断捨離すべし!」と言うことです。言うこと?となると思うのでざっとわかりやすく解説していきますね。ちなみにこの考え方を理解して実践できるとびっくりするくらい仕事の生産性が向上しますよ。僕も実際、この「意思決定の断捨離」を習慣にするようになってから割くべき部分にエネルギーを効率的に注げようになり実践する前より圧倒的に仕事をこなすスピードが爆上がりしました。逆に実践する前は余分なところにエネルギーを使い肝心の仕事の部分に十分なエネルギーを注げずやるべきことがなかなか終わらずストレスたまるは周りより作業スピードが遅く劣等感を感じるはで大変でした。「意思決定の断捨離」は知ってしまえば超簡単だし習慣化してしまえば仕事が効率的にできてその分時間も増え余暇も楽しめるようになるので今回の記事はぜひ、最後まで読んでください。僕、ムラコウも意思決定の断捨離を実行して、仕事の効率性を上げました。「意思決定の断捨離」の具体的な実践法を紹介します。簡単ですぐに始めれるので、ぜひやりましょう。仕事のパフォーマンスと効率性を上げるには、意思決定の断捨離をすべき論理的理由ロイ・バウマイスターの研究によると物事を決める、いわゆる意思決定の際は頑張ることや我慢、自制心を働かせたときと同じくらいの意思の力、エネルギーを消耗してるといいます。「決定疲れ」と言う現象が起こるんです。ようは、感情の無駄遣いだと言うことですね。別に使うべき場面じゃないところで無駄に考えエネルギーを消耗し、肝心の仕事の場面で十分なエネルギーを発揮できずゆえに生産性を低め成果を出しづらくなると言った状況です。言った無駄なエネルギーを排除し仕事に全て注げるようになれば当然仕事の生産性や効率は上がるし成果も出やすくそれが自信になり人生の質も上がるでしょってことですね。僕、ムラコウも意思決定の断捨離を実行して、仕事の効率性を上げました。僕も「意思決定の断捨離」を実践してみました。・朝はダラダラ→必ず散歩かランニング・読書0冊→最低1冊(アウトプットも)・ツイート2つ→最低でも5つ・作業時間2時間→最低でも3時間と言った感じで、1日の時間の密度が圧倒的に濃くなりました。仕事は進むは運動もできて健康になるはでいいこと尽くしです。このようなことを言うと「そんなの俺にはできないよ。「私は優柔不断だから無理かも」とかとか、反論をされることがあります。反論する人は単に知らないだけであって「意思決定の断捨離」は誰にでも簡単に習慣化することができます。ようは知ってるか知らないかの差に過ぎないので知ってしまえばいいわけです。知ってるだけで・無駄な時間の排除→作業時間を増やせる・余暇や趣味の時間も増やせる・仕事に追われず、精神的な余裕が生まれる・無駄な労力(エネルギー消耗)の排除→ストレスを減らす・仕事の生産性UPと言った恩恵を受けまくれるので超おすすめです。全人類が実践すべき習慣だと思いますよ。「意思決定の断捨離」の具体的な実践法を紹介します。簡単ですぐに始めれるので、ぜひやりましょう。「意思決定の断捨離」の重要性を述べたところで具体的な実践方法を紹介していきます。ポイントとしては衣食住のパターンをあらかじめ決めておき特に朝、仕事以外で意思決定する要素を少なくしていくことです。・着るもののパターンを決めておく・朝ごはんのパターンを決めておく・LINEやメールの返信する時刻を決めておく・朝は仕事以外のメールやSNSをなるべくチェックしない・掃除や片付けをしなくていいように、常に整理整頓すると言う感じ。ちなみに僕は着る服のパターンはだいたい決まっています。冬はユニクロのジーパンとタートルネック、そしてちょっと綺麗めのジャケットです。夏はTシャツがだいたい3パターンあって短パンやスキニーを履いてます。「何着ようかなー」と悩む時間と労力を排除しパパッと運動したり、仕事したりしてます。取り掛かるスピードが圧倒的に上がるので本当に楽ですね。中高の時を思い出すとわかると思いますが制服があると毎朝、服に迷う時間が排除されるので無意識で着るだけですが友達と遊びいく時や、恋人とデートする時さすがに制服で行くわけにはいかないのでけっこう労力使いますよね。僕はファッションには無頓着で正直着れればいいし、無難なものでいいと言う人種なのでそこに割く労力は極力避けたいんですよ。毎日私服で行くのは面倒で「大学でも制服とかあればなー」って思ってましたもん。「もう、毎日スーツ着とけばいいかな」とか。笑でもそれにはさすがに抵抗あったので自分の中であらかじめパターンを決めておくことで制服着るようなノリで私服を着れるので今ではものすごく楽な状態で朝のスタートを切れ、仕事もこなせてます。成功者の事例も上げておきます。・Facebookの創業者、マークザッカーバーグ彼はいつも同じTシャツを着て同じ格好をしています。トレードマークのグレーのTシャツは20枚持っているそうです。着るものに関して「エネルギーを使うのは無駄」と言うシンプルな思想の持ち主でその分のエネルギーをFacebookに注いでいます。彼にとってはFacebookをよくしていくことが最優先事項なのでそこにいかにエネルギーを注げるかが重要なんです。彼はいつも紺のスーツ姿であると有名です。服のパターンを決めるという一見小さなことですがそういう小さなことから意思決定の断捨離をしているんですね。・Appleの創設者、スティーブ・ジョブズ彼はいつも黒のタートルネックのトップスにジーンズというスタイルです。毎朝、タンスやクローゼットからいくつもの服を取り出して今日の予定を想像しながらその日のコーディネートを意思決定するのは意外と大変であり「そこに労力を使うのであればApple製品をよりよくするために労力使うわー!」って感じのノリでしょう。まとめということで今回は意思決定の断捨離をして労力の無駄遣いを排除しよう。その排除した分を仕事に回せば生産性が上がって効率も良くなりまっせ!という話でした。最善の仕事をするためには極力日々の決断を少なくしできるだけシンプルに生活できるようにあらかじめ服や食べ物をパターン化し習慣にすることが手っ取り早いです。些細な決断に労力を使ってしまうのは無駄遣いです。日常ではなるべくパターン化し、意思決定の断捨離で生活をシンプルにしましょう。あなたにとっての最優先事項にその分の労力を費やし生産性を高めていきましょう。今、紙とペンを出して自身の今までの習慣を振り返り無駄に労力を使っていたと思う部分を書き出してみてください。それをいかにシンプルにパターン化できるかの具体策を出してみましょう!これを習慣化できれば、その効果を実感できて余計な労力やストレスがなくなるので精神的に楽になるはずです。ポイントとしては、優先順位を決めて最優先事項と関係ない部分をどんどんシンプルに置き換えると良いです。投稿者プロフィールmurakou僕はバックパッカー、ネットビジネス、Webライティング、コンテンツ販売、メンタルコンサルティングを主にやっています。これだけやっていると、超アクティブで才能のある奴だと思われがちですが、もともとはコミュ障で自信もなく、面接にも落ちまくるようなコンプレックスの塊でした。頭も悪く、毎日10時間の勉強時間にかかわらず、Fラン大学にしか受かりませんでした。ゆえにうつ状態になり、人間関係もこじらせ生きる意味を見出せなくなり苦しみました。そんな僕でも「失敗しても、死ぬことはない」と吹っ切れ、今までやったことの無いモノにチャレンジしまくった結果、自信がつき充実した生活、仲間を得て楽しく生きれる様になりました。このブログではそんな僕の日々の学びや、世界を旅して得た知見をシェアします。人生に刺激を求める人、自分に自信をつけたいけど何すればいいかわからない人、海外に興味ある人は是非、読み物として面白いと思うのでどんどん好きな記事から呼んでくれれば幸いです。コメントなどくれれば喜んで返信します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。立て、達成するための行動を習慣化させるには?大学だるい、でも特にやりたいことがなくて暇!っていう怠惰な大学生に、簡単に今すぐ3分でできる時間の密度を濃くして人生を変える方法を提案して見たRECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2019.9.1マックで作業した時に学んだ、【環境】の大事さ。未分類2018.7.9腹巻は冷え性対策だけじゃない!?装着するだけで発生するメリットとは?未分類2018.1.19超おすすめのバイト求人サイト未分類2019.3.26経営者が売り上げを上げるために必ず身につけるべきたった1つのスキルはこれ!ABOUTこの記事をかいた人murakou僕はバックパッカー、ネットビジネス、Webライティング、コンテンツ販売、メンタルコンサルティングを主にやっています。これだけやっていると、超アクティブで才能のある奴だと思われがちですが、もともとはコミュ障で自信もなく、面接にも落ちまくるようなコンプレックスの塊でした。頭も悪く、毎日10時間の勉強時間にかかわらず、Fラン大学にしか受かりませんでした。ゆえにうつ状態になり、人間関係もこじらせ生きる意味を見出せなくなり苦しみました。そんな僕でも「失敗しても、死ぬことはない」と吹っ切れ、今までやったことの無いモノにチャレンジしまくった結果、自信がつき充実した生活、仲間を得て楽しく生きれる様になりました。このブログではそんな僕の日々の学びや、世界を旅して得た知見をシェアします。人生に刺激を求める人、自分に自信をつけたいけど何すればいいかわからない人、海外に興味ある人は是非、読み物として面白いと思うのでどんどん好きな記事から呼んでくれれば幸いです。コメントなどくれれば喜んで返信します。検索このブログと僕ムラコウのプロフィールムラコウです。都内の大学4年生、21歳です。楽しいことが大好きだしブログやビジネスで人を楽しませることも大好きです。最近は世界を旅することにはまってて、時間さえあればすぐ海外へ飛び込みます。約800人にサービスを提供したり。ヒッチハイクで400円しか使わず東京から大阪に行ったりもしました。このブログではビジネスを通して楽しむきっかけとなる情報発信をガンガンやっていきます。生活・文化ランキングこのブログと僕ムラコウのプロフィールムラコウです。世界を旅するのが好きで、時間さえあればすぐ海外へ飛び込みます。旅先ではトラブル、目新しい光景、人との出会いなど、様々なイベントがありますが、すべてが刺激的な経験で僕を成長させてくれるし、楽しませてくれます。そんな僕の世界旅行記の全ては、このブログでどんどんコンテンツにしていきます。