『知ったら触れたくなる!ココロまで届く触れ方のコツ。自然治癒力学校menu自然治癒力学校とはメールマガジン関連講座おのころ心平プロフィールおのころ心平の著作おのころ心平講演依頼おのころ心平セミナー情報お問合せrssfacebook『知ったら触れたくなる!ココロまで届く触れ方のコツ。高野義隆TweetShare+1Hatenaおはようございます。新潟で【オキシトシン】や【触れること】について発信しています。理学療法士の高野です。新しい環境に足を踏み入れる春。すると同時に緊張することも多く、ココロもカラダも硬くなってしまう。そんなことが起こりやすい季節ですよね。骨折やケガに対して外科的な手術を行っています。手術翌日からはいります。多くの患者さん「いや~、痛くてあんまり眠れなかった」そう言います。顔色はすぐれず、カラダは緊張しています。交感神経がトンがっております。(あくまでイメージです・・・)口には出しませんが「え~、もうリハビリするの?」そんな様子です。・ゆっくりと押し流すようにじんわりマッサージ。だいたい10分位で患者さんの呼吸は深くなり、リラックスしてきます。「あ~ぁ!楽になった」そう言います。手術後の痛み自体はまだありますが、それに伴って生じたカラダの緊張・ココロの緊張はほどけていく感じです。結果として楽に動けるようになって、リハビリができる準備が整っていきます。適度な圧をかけながらゆっくりと押し流すようなマッサージ。この触れ方は皮膚の触覚受容器の1つ、C触覚繊維を興奮させることが分かっています。C触覚繊維は島皮質(意識や感情と関わる)視床下部(自律神経の中枢)に届いています。C触覚繊維を興奮させるマッサージには感情や自律神経のバランスを整えるそんな作用があるのです。C触覚繊維を興奮させる触れ方のポイントは3つ。誰かのカラダに触れる時に思い出してみてください。ココロにまで届くってこういうことなんだ!そう実感できちゃいますぜ。あなたの日常にお役に立てば幸いです。