現在何かの診断がついていなくても、あなたの体がグルテンに反応している可能性はゼロではありません。遅延性アレルギーやセリアック病は、症状が出るまでに数日かかるケースもあるため、無自覚のままグルテンを摂取し続けている人もたくさんいると思います。その一部の人にとっては、グルテンを除去するメリットは少なくないので、疑わしい場合は一度医療機関を受診してみてもいいかもしれません。病院に行くほどでも...という場合は、2週間グルテンを極力抜いた食事を試してみるのも一つの手。グルテンフリーの食事で体調が改善するようなら、グルテンがあなたの体にあっていない可能性があります。まとめグルテンフリーはとてもむずかしそうに感じるかもしれません。実際、食事制限のない人に比べると気にすることは多いものの、最近ではグルテンフリーも広まってきているので、食べられるものもどんどん増えています。この記事が「グルテンフリー」とは何かを知るきっかけに、そしてあなたの生活や体にあった食事法が見つかるきっかけになれば、とてもうれしいです。スポンサーリンクヨネキチ20代後半でセリアック病と診断される。大好きなパンをあきらめ、現在は完全グルテンフリー食を楽しむ毎日。このサイトを通してグルテンフリーが少しでも認知されて、あわよくば美味しいグルテンフリー食が増えることを願っている。東京23区外のたぬきの出る地域に生息中。