なんちゃってくらいまー“にゃみにゃみ。『らくてんちゃんレシピブック』にゃみ。リトルプレス「スパイスジャーナル」にゃみ。信貴山初詣ハイク2にゃみ。信貴山初詣ハイク1にゃみ。「須磨ハイキングマップ」にゃみ。チンネ登攀_2008Aug2008年夏、お気楽ジョシ隊の『チームお天気』で剱岳へクライミングに行きました。絶好の好天に恵まれた三日間。雄大な眺望、豊かな残雪、憧れのチンネ登攀・・山の楽しさ、素晴らしさをとことん味わいつくした山行となりました。剱岳のお花たち2008年8月1日~3日にかけて剱岳へ行きました。池ノ谷ガリー、チンネ左稜線で出会ったお花たちを紹介します。剱尾根R4に行ってきました。山の師匠にお世話になりっぱなしのオールフォローではありましたが、充実した山行となりました。ネコネコ山旅@2007Aug.2007年お盆山行は剱岳北方稜線から見える毛勝山系へ。とマイナーな山を巡りました。白馬山麓ラッセルツアーラッセルに始まりラッセルに終わった2007年正月山行!2006Sep.妙高で出会った花々9月の妙高山行で出会った秋の花々です。青い空に映える、赤い実が印象的・・2006Sep.妙高9月の連休に、“お気楽トリオ”で妙高山へ遊びに行きました。紅葉が始まり、秋の花々も美しく、そして何より絶好の好天に恵まれて、楽しい二日間を堪能しました。今年のお盆は、YMCAの『山登り教室』に同行して穂高へ行きました。湯」の「森林セラピー入門ウォーキング」に参加してみた。隣の「有馬ビューホテルうらら」集合。宿泊者向けに実施しておられる、早朝ウェルネスウォーキングの派生イベントなのかも。森林セラピーとバルネオセラピー(温泉セラピー)との複合効果を体験できるという魅惑的な企画。智頭町森林セラピーのガイドさんが案内してくださった。★Let's!森林セラピー...ココ!タブレットとパルスオキシメーターを使った簡単な測定を行って、ストレス度?などをチェック。極にゃみ的には、ストレス度9(10段階)、リラックス度0.9(10段階)、異常に気が張っているストレスフルな結果。いや、ストレスって...べつにないんだけどなー?でもまぁ、じつは「過緊張」で、いろいろ大変なヒトなのである。数値は嘘をつかないかも。カラダの元気度(トータルパワー)は「標準よりやや高め」。曇り空でひんやりとした気候の中、瑞宝寺公園へハイク。すごく感じのいいガイドさんで、いろんなリラックスプログラムの合間に、植物の紹介をしてくださったり、ハーブティを出してくださったり。太鼓滝まで歩いて、けっこう寒かったのだけど、水に足をつける「クナイプ療法」というメソッドを。靴下を脱いで、できたら膝まで浸かるといいそうなのだけど、水深が浅いのでまぁ仕方ない。ものの数分で足が痛くなるほど冷たかった。