フィットネス.ダイエット.ファッション.ネイルなど❤キラキラした女の子になるための【キラキラブログ】MENUホームdietnailhealthhairfashionお問い合わせ先はこちら運営者情報フィットネス.ダイエット.ファッション.ネイルなど❤キラキラした女の子になるための【キラキラブログ】ダイエット、美容、健康、ネイル、ファッションなどの情報がいっぱい!キラキラした毎日をおくるためのblogです。動画あり2016/01/161週間で胸が大きくなる!?出典:b-lab2016年に突入しました!夏に向けて手に入れたいのが、たわわで張りのあるバスト!多くのリンパ節と経絡が通っている胸、わきのマッサージを上手に行えば、バストアップは夢ではありません。「バストアップ=血流」です!人の身体は、ふくらはぎと肩甲骨の血流を上げることで、代謝が40%アップすると言われています。短時間バストアップを目指すため、血流アップ方法をしていきましょう!--足首を回す--足首が硬くなるとふくらはぎが硬くなり、ふくらはぎのポンプの役割がなくなり血流が悪くなります。出典:cosme--ふくらはぎは柔らかく--ふくらはぎが硬いのは筋肉だとよく聞きます。筋肉は力を入れていないとしなやかで柔らかいです。マッサージを行いましょう!出典:asiyase-diet--足首のカーブを作る--うちくるぶしがあるかないかで血流に差が出ます。足首には筋肉などはあまりなく、むくみを取ったりマッサージすることで締まったふくらはぎが手に入ります。メリハリを付けることで足首にくびれが作れます。出典:happyitemこちらはむくみに効果的なツボです。●太谿(たいけい)・・・かかとの骨と内くるぶしの間のくぼみ画像にはありません。●築賓(ちくひん)・・・かかとから膝までの間、下から3分の1の場所それぞれのツボを下から3秒から5秒ほど押していきましょう。湧泉(ゆうせん)という土踏まずの一番上のヘリの部分にもツボがあるのですが、そちらを押すのもいいそうです。出典:yukyu-h--肩甲骨をほぐす--肩甲骨の固さは肩こりを誘発し、デコルテに流れる血流を妨げます。肩甲骨は意識して動かさないと動かないので、意識的にストレッチをしましょう。肩甲骨のストレッチ方法はいろいろありますが参考にどうぞ出典:matome.naver--肩甲骨の老廃物を流す--マッサージソルトなどを使い、まずはお肌を柔らかくします。お肌が柔らかくなり肩甲骨の溝が出てきたら、手で肩甲骨から鎖骨へと流してきます。した老廃物がなくなるまで流しましょう。参考にしてみて下さい引用:YouTubeSponsoredLink♦確実にバストアップする方法えっ!?胸は触らないの?と驚いていませんか?バストアップ=血流なので、まずは膝から下と肩甲骨の血流をアップしてから、おっぱいのマッサージをするのが、1週間で確実にバストアップ出来るコツです。試してみてくださいね!バストアップで人気サプリメントの紹介ベルタプエラリア出典:www.lafla-web複数の事務所モデルやグラビアモデルに向けて受注販売されていた「ベルタプエラリア」。一般販売解禁になりました。美ボディ・美容・スッキリ・リフレッシュと女性の願いを叶えます。ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン、ザクロを配合してハリのない毎日に潤いを与えてくれます。L-トリプトファン、セント・ジョーンズ・ワート、ギャバを配合して朝からスッキリとした1日にします。一般解禁して女性誌にも多く取り上げられ、人気のプエラリアです。「ビーアップ」はバストアップしながらダイエットもできるというこれまでにないサプリです。プエラリアで胸を大きくしたいけど太りたくない。胸から痩せないダイエットをしたい。そんな女性の悩みを叶えます。プエラリアをサポートするアグアヘやワイルドヤムをブレンドしてアンチエイジングにも効果的です。女性のための複合的な美サプリといえます。全額保証制度もあります。痩せながらバストアップ!!「ビーアップ」で魅惑的ボディも夢じゃないです。ハイスピードプエラリア出典:metisfest効果が早いということで人気の「ハイスピードプエラリア」。凝縮した吸収型サプリです。ハイスピードで効果を実感できます。試したけどだめだったと諦めているあなた。品質はもちろん安心、安全の「ハイスピードプエラリア」。飲むだけで効果を実感頂いています。1ヵ月お試しください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最近ではフィットネスクラブに通われている健康意識の高い方が多くなってきました。美容や健康の為に必要不可欠な睡眠。上着が手放せない季節がやってきました。動画ありダイエット、美容、健康、ネイル、ファッションなどの情報がいっぱい!キラキラした毎日をおくるためのblogです。