幸せと感じられる時間が長くなる。幸せそのものなんですね...^^思い通りになることが”良いこと”で、ならない事が”悪いこと”じゃなくって「陰(+)でも陽(-)でもいいんだよ」っていうお話もぜひ知って欲しいです。亮さんのブログからその内容を一部抜粋しますね。~でもよくなって、中庸になれる。陰に振れて陽に振れて、ゆらゆらと両方を味わっていけばいいんだよ~。いいんだよ」いつも元気な印象のわたしですが、実はウジウジしたりクヨクヨしたり自分を責めてしまう性格なんです。いつも悩んでしまう弱い精神力の自分が大嫌いでした。根本的なクセや習慣から来ているものだから、なかなか性格は直らない...。陽なときがあってもどっちでもいいんだよ」っていう言葉に出会えて、すごくラクになりました。そもそも10年以上前に小林正観さんの合宿所に通ってたのに、なんで今に至るまで心から気づかなかったんやろ。情けなく思ったのですが、それもそれで「いいんだよ」ですね。^^自分の感情を否定したり、責めたりするんじゃなくて、頭でばっかり考えるのでもなくて、そのときの自分の咄嗟の反応=感情すら大事にしてあげる。自分の心に気づいてあげて、認めてあげる。感情や出来事、現象に「良い悪い」「正解不正解」はそもそも存在しなくって、私たちが勝手に”そう決めつけてしまってるだけ”のことなんだって気づくこと。「一般的」という言葉や「普通」という言葉の囚われを刷り込まれたり勝手に思い込んだりして「その中から選ばないといけない」「”○○な私”じゃなきゃいけない」と思い込んでいませんか?クヨクヨしちゃう私がいてもいい。おっちょこちょいで、どんくさい私でもいい。