起こしてmeの活用法~自己啓発おはようございます。最近、スピリチュアル系の記事ばっかりだったので、心機一転して自己啓発系の記事を書いていこうかと思います。朝起きれない朝活ができない会社・学校に遅刻するというような悩みを抱えています。悩み等が取り上げられており、睡眠法・起床法の改善は非常に重要になってきています。記念すべき今回は最強目覚ましアプリである"起こしてme"の使用方法とten流活用法について説明していきます。これのアプリを活用すれば、朝起きれないという現象を回避することができます。起こしてme活用法スマホの電源を切ることを解消する方法まとめ起きれなったtenもともとtenは起床がものすごく苦手でした。いうのも、22年間実家暮らしのため、いつも母親に起こしてもらっていたからです。そのため、自分で起床する習慣は皆無(アラームはセットしていましたが)目覚まし時計はセットするものの聞こえず.......母の「起きなさい」の一言で毎日起床し学校に行ってました。典型的な朝起きれない系人間だったのです。そのため、"起きれないこと"に対してに対して情けない・毎日起こしてくれる母に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。心ではそう思っていてもなかなか行動(起床する習慣をつける)を起こすことができませんでした。典型的な朝ダメダメ人間のtenにもある転機が訪れたのです。それは留学のため初めて一人暮らしを始めたときに起こりました。目覚まし時計で朝起きれないとはいっても、二日に一回ほどは数回のスヌーズで起きていたので、まあ留学(起床)も大丈夫だろうと高を括っていました。この願望は留学後すぐに崩れ去るのです。留学時は学生寮に滞在するわけですから、tenにとって人生初の一人暮らしでした。いつものようにiphoneの目覚まし時計も用いて起床しようと試みたのですが、起きるのはいつも遅刻ギリギリの時間帯でいつ遅刻してもおかしくないような状況でした。私もこれはいけないと感じ、起床法を模索するようにしました。試行錯誤の上たどり着いたのが起こしてmeという目覚ましアプリと独自に編み出したten流起床法です。起こしてmeとは今日、様々な目覚ましアプリがあります。睡眠導入音楽付きの目覚ましアプリレム睡眠・ノンレム睡眠計測機能付き目覚ましアプリミッション系達成系アプリ普通の目覚ましアプリ当初私は、iphoneの目覚まし時計で起床を試みていましたが、なかなかこれでは決めた時間に起床することができませんでした。そこで目を着けたのは目覚まし用のアプリでした。最終的にたどり着いたのが起こしてmeというアプリでした。起こしてmeとは、ミッション達成型の目覚まし時計です。起こしてmeのすごいところは、アラームが鳴り、それを止めるためにいくつかのミッションを達成しなければいけないということ。アラームを止めて終わるだけの目覚ましアプリ・時計とは違い、アラームが鳴り始めたら、アクションを起こさないといけなかったのです。起床後にアクションを起こすことで二度寝を防止できるということに気付いたのです。このアプリを使い始めてやっと起床できるようになりました。起こしてmeの使用法とten流使用法について説明します。起こしてmeの使用法まず、アプリストアにて、1起こしてmeというアプリをゲットしてください。2アラーム開始時間のラベルをタップする。3起床したい時間を設定する4ミッションを設定する。gameここで選択するのは写真モードかバーコード/QRコードモードです。それぞれの音源をタップすると、音が流れるので自分の好みの音を選択する。6スヌーズボタンはお好みで設定する。ここまでくれば、このような画面になります。