30代痩せ型女性です。妊娠性糖尿病になり、産後8月から先生のブログを見て糖質制限を始めました。糖質制限前の7月はA1c5.8、3ヶ月間実施し先週は5.4でした。血糖測定器を購入し糖質制限食でいつも食後血糖120以下で推移しています。炭水化物はとらなくてもおかずでちょっとだけハメを外すと1時間値が160まで上昇することもあります。基本的には140を超えることはありません。6時間60で低血糖になりました。糖質制限を3ヶ月がっちりやったためこんなに血糖上昇したのか、はたまた以前から本当は測っていなかっただけでこの位上昇していた身体だったのか。それにしてもショックでした。身体のためにも、付き合いの時に断る勇気も必要ですね。逸ノ城、入院で25キロ減量成功「いい感じです」http://www.nikkansports.com/battle/sumo/news/1733453.html炭水化物を抜いて、酒や菓子、ジュースも口にしない。さん情報をありがとうございます。「自炊したいけど時間がない」といった悩みを抱える人にとって、外食や冷凍食品は強い味方。外食続きだと身体が心配、という顧客を狙って「低糖質」や「野菜増量」を打ち出したメニューや商品が最近増えています。ファミリーレストラン「ガスト」では「低糖質の麺メニュー」が予想を上回るヒットとなっているほか、「サブウェイ」ではサンドイッチの「パン抜き」というサラダが人気となるなど、「健康を意識した商品」がキーワードになりつつあるようです。いい時代となってきましたね。