東京でマクロビ料理教室を開く管理栄養士のホームページです。少人数制の丁寧レッスンで、初心者様にも安心。ダイエットにもぴったり!体の中からキレイになるオーガニックの食材で、ヘルシーな野菜料理やスイーツのレシピも掲載中。☆2月のマクロビ料理教室日程2月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。☆3月料理教室日程はこちら最新のご予約状況2.3月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。テーマは「米粉のXmasパーティ料理」です。Xmasの洋食メニューは、小麦粉も油も多くて負担に。そんな時も、米粉が健やか腸もキレイも守ってくれます。※米粉とビーガンをミックスして米―ガン※植物性100%オリエンタルべジのレッスンです。美肌や体質改善に効果的!っとキレイを磨く女性に注目の食事法ですね。実際に挑戦してみると。・以外と小麦粉を使ったものが多くて難しい・代わりに米粉を使っても、小麦粉との違いに戸惑う・米粉の使い方が、よく分からない!こうしたお声をよくいただくようになりました。難しそうなグルテンフリー食も米粉を使いこなすと、無理なく美味しく続けられます。〜★グルテンは害?何故控えたほうがいいの?★〜〜グルテンフリーには米粉♪〜小麦粉料理は、とっても美味しいですね♪でも、小麦粉の変幻自在ぶりの要でもある小麦タンパクの「グルテン」は、とり過ぎ注意のもの。小麦粉と水を混ぜた時にでる「ねっとりどろっ」とした性質が、腸の中でも続きます。そのことから、腸の壁にくっついて流れを妨げ便秘のもとになったり、腸内環境そのものを乱します。米よりもパン食中心!という方が、パンをやめるだけで便秘が治った。いう例も実際にあるくらいです。※米粉とビーガンをミックスして米―ガン※植物性100%オリエンタルべジのランチレッスンです*オリエンタルベジとは、五葷(ごくん)を食べないベジタリアンです。12月は、洋食なのに100%植物性でグルテンフリー米粉で油も控えめと体にやさしく、キレイを育てる!Xmasの華やかパーティメニューです。クリーミィは好きだけどもたれる。家族にはやさしい洋食でごちそうにしたい♪という方にぴったりのデモ中心のランチレッスンとなります。〜ソイミートの唐揚げ♪〜米粉を使ったグルテンフリー。マクロビ、オリエンタルベジ料理。年末年始は、パーティも増える時期。今回も、やさしいだけでない華やかメニューです。○リースサラダ〜米粉クリーム添えサラダは、おしゃれにリース風に。○デコ☆ポテトオードブルポテトを絞り出した可愛いオードブル。米粉で作るパンケーキは、もっちり♪タワー状に重ねて豪華なツリーを作ります。パーティの主役になりますね☆などをご用意する予定です。きタオル【定員】10名様(最少開催人数は、2名様から)【メニュー】*米粉できれいになる!グルテンフリーXmasパーティ料理*Xmasツリーの米粉ベジピザ大豆ミートの唐揚げ〜カレー風味リースサラダ〜米粉クリーム添えデコ☆ポテトオードブル米粉パンケーキツリーなどの米粉&ベジ料理マクロビはじめてさん。グルテンフリーも米粉も初!という方。コメントはありません。管理栄養士の松崎恭子です。忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、こちらからご連絡させていただきます。☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベントなど開催しております。コメントをキャンセルお名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメント12月初心者様のマクロビ体験ワンデー料理教室〜Xmas版のご案内マクロビで冬美人なクリスマスパーティ料理教室の12月ご案内サブコンテンツマクロビオティック美人食アドバイザー管理栄養士の松崎恭子です。おうちで毎日続けるゆるマクロで、中から癒して綺麗になる生活始めませんか?管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。【メディア】2013年12月19日のレッスンでTVから取材いただきました。12月22日(日)フジテレビ新報道2001のニュースのタネでその様子が放送されました。『美しくなる食事療法』にてミネラルテーマにて記事とレシピを掲載いただきました。『美しくなるフードセラピー』にてお弁当特集にレシピ掲載いただきました。(6)ブログランキングに参加中です!運営者情報マクロビオティック美人食アドバイザー管理栄養士の松崎恭子です。おうちで毎日続けるゆるマクロで、中から癒して綺麗になる生活始めませんか?管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。Reserved.このページの先頭へ。