お手入れ乳房のお手入れ2011年1月18日ツイート赤ちゃんが吸いやすいおっぱいとは・・・。赤ちゃんはマシュマロのように柔らかくて、ビョーンと伸びる乳首が大好きです。乳首が硬かったり、突出していないと、赤ちゃんは乳首がすべってうまく吸えません。赤ちゃんが生まれてすぐに吸えるように、妊娠中からおっぱいのお手入れを始めておきましょう。注意してほしいことお腹が張ってくる場合はすぐに止めること。流産・早産の危険がある人、張り止めの薬を使っている人は妊娠37週に入ってから始めましょう。妊娠0~15週(流産しやすいとき)この時期はまだ乳房に特別なお手入れは必要ありません。時々、乳房に軽く触れて、乳房の状態を見ます。流産の危険があるので乳頭への刺激は避けます。妊娠16~20週前後(安定期に突入)この時期は乳房全体をやさしくフラワーマッサージ。【効果】乳腺の発達を促し、出産後の母乳の出がよくなります。指をそろえて乳房の上に軽くおきます。目安:一日に1~2回。乳頭への刺激は避けましょう。妊娠22~36週頃(早産しやすいとき)この時期は、乳房を動かす基底部マッサージ。【効果】乳房が動くことで血行やリンパ液の流れがよくなり、乳房がより発達します。マッサージする乳房を反対側の手でボールをつかむように支えます。片方の手の親指(付け根あたり)を脇下の乳房周辺部に当てます。乳房の外側から内側に向かって両手で力を入れ、これを3回行います。やわらかくなることで、赤ちゃんが吸いやすいおっぱいになります。陣痛が始まったときにも有効!お産を促す効果もあります。マッサージする乳首と反対側の手で乳房を持ち上げ、親指~中指で乳輪・乳頭部分をつまみます。方向を変えながら、約1分間ゆっくり圧迫を繰り返します。乳頭・乳輪部の位置(前後左右)を変えながら圧迫します。妊娠中は新陳代謝が活発なため、乳頭の先はアカが溜まりやすく、妊娠中期頃からすでに初乳の分泌のある場合、そのカスも付着して乳頭の先は汚れてきます。アカや乳のカスで汚れていると母乳の出口である乳口が詰まり、おっぱいの出も悪くなってしまうため、できるだけ取り除いてあげましょう。入浴前お化粧用のコットン(ティッシュでもOK)にオイルをたっぷり含ませます。オイル・・・ベビーオイル、オリーブオイル、サラダ油、クレンジングオイルでもOK。オイルを含ませたコットンを乳頭に貼り付け、その上から適当な大きさにカットしたラップをかぶせて10分待ちます。10分経ったら当てていたコットンで軽くこすり、大まかなアカを落とします。入浴したら石鹸をよく泡立て、充分に洗います。オイル湿布は36週に入ったら、週に1回行いましょう。オイルの代わりに乳液を使うことで、乳頭を柔らかくする効果があります。お腹が張ったり、乳頭が痛む場合はマッサージを中止して、乳液で湿布するのも◎。おくやみよくある質問よくある質問で検索したいキーワードをご入力ください。月曜日から金曜日の8時30分から17時15分(祝日・休日、12月29日から1月3日を除く)(注)部署、施設によっては、開庁・開館の日・時間が異なるところがあります。Reserved.PC表示スマートフォン。