マスク編Tweet花粉症にはアロマテラピーも効果的ですが具体的にどうやるの?ということで今回はマスク編です。アロマセラピーは薬(医薬品)と違い、あくまで補助的に使います。酷い花粉症の場合効かないと思いますがリラックス効果もあっておすすめです。下の方法でまずはアロマスプレーを作り、それをマスクにスプレーして使用します。多く作ってもても使い切れないと思いますし、1人の人が1か月で使い切れる量を目安にしています。(防腐剤を使用しないので変質しやすいです。無水エタノール(6ml)作り方はいたって簡単。無水エタノールに上の全ての精油を入れてしまいます。それを精製水と混ぜて出来上がり。今度はマスクにスプレーしますが、この時ちょっとした注意があります。マスクの内側(鼻や口と触れる部分)に直接スプレーしないでください。ユーカリもティーツリーも肌につけるには刺激が強い精油です。いないとは思いますが口に入れることも避けてくださいね。使用するときはガーゼを用意してスプレーしたものをマスクに取り付けるか、マスクの外側にスプレーするようにしてみてください。ユーカリやティーツリー(ティートリー)、ペパーミントは鼻の通りをよくしてくれて気持ちが良いです。スプレーの液を作るのが面倒だという方には、こちらのようなオーガニックの花粉症用スプレーもあります。