煩わしいが埋めないと先に進めない。目標は1日あたりの歩数で設定。「×」で消すことはできる。アプリ画面右上の「+」をタップすると、機器の登録(ペアリング)に入る。スマートシューズ」が出てくるので、「バンド」を選ぶ。アクティビティ、睡眠、心拍数の情報が収集されることに同意を求められる。位置情報へのアクセス許可を求められる。Bluetoothが無効の場合、スマートフォンの設定から有効にするよう求められる。「検索中...バンドをスマートフォンに近づけてください」画面になるので、バンドを近づけて待つ。バンドは省電力のため常に通信しているわけではないので、少し時間がかかるが、待っていれば良い。phone?」とペアリングして良いかの確認表示が出るので、「✔」をタップ。(右上写真)状況によりファームウェアアップデートが始まるので、バンドをスマートフォンに近づけたまま、終わるまでしばらく(数分程度)待つ。使える場所で行うと良いだろう。ペアリングが完了すると、バンドの機能紹介が表示された後、バンドの設定画面に入る。バンドの装着位置は「左手首」と「右手首」から選択。初期状態では「左手首」になっているので、必要に応じ変更する。天気設定は位置情報で拾った地域が自動設定されるが、間違っている場合は修正する。初期状態ではほとんどの機能が「オフ」になっている。通話着信通知やアプリ通知をONにすると、スマートフォン側でアクセス許可の設定が必要になる。アプリのバックグラウンド実行を許可する必要がある。方法は機種によってまちまちで、設定が要らない機種もあるが、Huawei製端末など独自の省電力機能を持っている機種では設定が必要。Huawei製端末には専用の設定ガイドが表示されるが、少し古い機種用のガイドで、EMUI9では設定不要(OSが自動判定)のはずだが、設定を促す画面が度々表示されて、親切なのかお節介なのか。当然ながらXiaomi製端末でも設定が必要。同社製品だからと大目に見てくれるわけではない。活動量計として使う場合は心拍数検出などの設定を行う。ここまで設定して、とりあえず使えるようになる。ちなみにバンドに電源ON/OFFの概念はなく、基本は常時電源ONなので、購入直後の箱に入った状態でもスマートフォンのBluetooth検索画面に本機が表示されることがあるが、バンドの画面をタップしないとペアリングできず、ペアリングしないと何もできないので、あまり問題はないのだろう。した流通在庫品を購入して、内蔵バッテリーが消耗しきっていた場合は、使えない(または電池寿命が大幅に縮んでいる)かもしれないので注意したい。値が張る品ではないので、メーカー保証のある正規流通品を購入する方が良いだろう。アプリの共有機能を使って縦長スクリーンショット画像を保存/共有できるワークアウトサイクリングサイクリングの計測を試してみたのが右図。1km毎の平均速度が見られて面白い。アプリで、または本機の画面タップ・スワイプ操作でも開始/停止できる)ため、測定し忘れがち。右図の例では自転車を返却後に本機の計測を止め忘れ、買い物の最中に気づいて停止したので、最後の数分は0~5km/h(歩いて店へ行った様子)が記録されている。理想は自動で開始/停止されると良いのだが、自転車から直接データを取っているわけではないし、信号待ちなどもあるので、難しいのだろう。いえ、自前のサイコンを付けられないシェアサイクル(レンタサイクル)でも計測できるのは本機(活動量計)ならではの利点だ。身軽に電車で土浦や宇都宮やしまなみなどへ出かけてスポーツサイクルを借りて走る時にも良さそうだ。GPSや心拍数モニターが付いているサイコンは一般に高価かつ面倒なので、自前の自転車で使う場合も、本機は安価で※手軽なモニターになるかもしれない。※本機は別途スマートフォンが必要で、機種によっては位置情報の精度が悪かったりするので、正確な位置を記録したければある程度の性能のスマートフォンが要るだろうから、必ずしも安価ではないかもしれないが。右図の例では地図を隠す機能(地図表示欄右下の【👁】アイコン)を使ってグレーアウトさせているが、もちろん地図上に重ねて表示することもできる。地図はGoogleマップが使われる。GPXやKMLなどを書き出す機能は無い。GPXエクスポート機能付きの機種を選ぶか、ロガーアプリ(Androidならば山旅ロガー+地図ロイドなど)を使う方が良いだろう。GPXを抜き出すアプリがあるようだが、root権限が要るので、一般向きではない。アプリを入れて同じアカウントでログインすれば同期されるので、root権限を取れる手持ちの古い機種を使う方法もあるが、自己責任でどうぞ。いうサードパーティのアプリを使うと本機でもGPXファイルを取得できるようだが、自己責任でどうぞ。位置情報の大幅な狂いは見られなかった。位置ズレがひどく、走行距離が短すぎるとして測定結果全体が無効にされてしまうこともあった。同じXiaomi製品なのに...スマートフォンの機種によっては位置情報が飛び気味になったり、不正確になることがあるかもしれない。その場合は、(本機にはGPSは無いので)スマートフォン側の位置情報の精度に問題があると考えられる。本機はGPSを内蔵していないので、位置取得はスマートフォン頼みだが、スマートフォンのGPS精度が良くないと、うまく位置取得できず、最悪、ワークアウト自体が欠測になることもある。GPS内蔵の活動量計(幾分高価かつ電池持ちが短くなる)を購入すると良いだろう。自転車側にスマートフォン用ケースを取り付けるなどして、位置取得を改善できることがある。バンドが安価なぶん、ひと工夫必要になる。PayPayモール店Yahoo!ショッピングPayPayモールAmazon.co.jp楽天市場ビックカメラSofmap.comナチュラムイトーヨーカドーWowma!高度データは取れない仕様上はGPSでも標高を算出できるはずだが、本機は気圧計などの補正するセンサーがないためか、高度は記録されないようだ。どちらで試しても取得できなかった。気圧センサー搭載機種を選ぶ方が良さそうだ。ウォーキングのログ表示画面ウォーキングウォーキングの計測を試してみたのが右図。#サイクリングのと同様だが、こちらは地図表示をONにしている。上に歩いた場所が橙色の線で表示され、わかりやすくて良い。散策の道順記録に便利だ。南端にある入口(唐木田駅から歩いて10分ほど)から計測を始め、8kmの少し手前が「多摩よこやまの道」防人見返り峠。8km以遠は黒川の農業公園を通って黒川駅に出ているが、そのあたりの案内はいずれ「小田急多摩線」に書く予定(=未定)。取得しているが、スマートフォン側で取得する位置情報は、概ね正確に取れている。4と5が近いのは寄り道していたため。右図では縮尺の都合で見えないが、寄り道もきちんと拾っていた。地図はピンチ操作で一部を拡大して見ることもできる。散策地図作りだけでよければ、山旅ロガー+地図ロイドで事足りる(笑)。本機は活動量計なので、歩いたペースがグラフィカルに表示され、運動量が蓄積されるのが良さだろう。右図のうち、「消費」とは消費カロリーのこと。下にスクロールすると、ペース、心拍数グラフと心拍ゾーン、ケイデンス(1分間の歩数)、ストライド(歩幅)のグラフを見られる。筆者はのんびり歩くのが好きだし、途中あちこちで寄り道するので、基本ペースは低調。ここは切り替えて逆に時間ごとに歩いた距離が見られると良いような気もする。本機の歩数は、筆者が使っている昔ながらの腰に着けるタニタ製の歩数計と比べて、若干少なめに出る傾向があるようだ。本機は腕に着けて測っているので、腰に着ける歩数計の方が正確に測れるのだろうと思う。大きくは違わないので、およその運動量を測る意味では充分だろう。歩数以外に心拍数から運動量が分かって、自転車に乗る方が疲れない割りに運動量が大きいことが可視化される。目標設定は歩数(か体重)でしかできないのは、いかがなものかと思うけれど...自転車ばかり乗っていて歩く距離が少ないと、運動量が充分でも目標未達になる。歩きと自転車で移動した距離または時間を目標設定できるようになると良いと思うのだけれどね。アプリが割り込んで必ず前面に表示される。アプリを他機種に移すことで事なきを得たが、このワークアウト中は必ず前面に出てくる機能は、便利な人と不便な人がいるだろうから、ON/OFFを選択できると良いと思う。その他のワークアウト「屋外ランニング」「トレッドミル」「エクササイズ」「スイミング」に対応しているようだ。友達と共有Miアカウントを持つ友達を登録すると、アクティビティと睡眠情報を共有できるらしい。友達登録は、アプリを起動して、友達→自分のQRコードを表示し、相手にスキャンしてもらう。一緒に身体を鍛えている親しい友人や家族ならば良いが、行動範囲や生活リズムがだだ漏れになるので、QRコードをSNS等に掲載するのは避けるべきだろう。「座りすぎ通知」は規定でOFFになっているが、これをONにして装着し、コーディングや物書きなどの作業に集中していると、バンドが震えて「あまりにも長い間座っています」と表示され、立ち上がって身体を動かすよう促される。これが出ると一息ついて、立ち上がって腕を回したりお茶を淹れたりする。デスクワークの人には良さそうだ。時々誤判定されて、立っている時にも通知が出るのはご愛敬:)本当に集中したい時には邪魔になるきらいもあるが、まあそういう時にはバンドを外しておけば良いだろう。音楽ペアリングしたスマートフォンで音楽再生中は、再生中の曲名表示(日本語対応)と、おおまかな再生位置が円で表示されるとともに、再生/停止、音量、曲送り/戻しの各操作ができる。リモコンが付いているので、筆者は本機の音楽リモコンはあまり使っていないが、リモコンの無いヘッドホンを使っている場合や、曲名が知りたい、曲送り操作をよくするといった場合には、本機は便利なリモコンになりそうだ。試しており、どちらでもOK。