taka2131【初めての検便】検便は何日前から可能?正しい保存方法は?ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは、チカです。検便だと「当日の朝に出るかな」とか「どうやって採取するの」「どこに保存すればいいの」などいろんな問題が出てきます。最近私の友人が大型チェ―ンの飲食店でバイトを始めたんですがある朝に上司から検便の用紙をもらったそうです。彼女は小さい頃から便秘気味で2~3日出ないのはあたり前でしかも検便自体を経験するのがこれが始めて。「とても当日の朝出せる気がしない・・・」そんな不安な気持ちが彼女を襲いましたが恥ずかしくて上司にはとても便秘だと打ち明けられずに一人悩んでいました。検便って実は当日じゃなくて1週間くらい前のものでも提出可能なんです。保存方法などに気を付けないと再提出になる可能性もあります。検便を1回でスムーズに乗り切って「再提出」とか面倒な事態にならないためにきちんと検便について理解していきましょう。検便で一体何を調べるの?便秘の人が検便をスムーズに行うために検便は何日前から可能?友達は検便が初めてだったこともありどうすれば当日に出せるか一生懸命考えていました。考えましたが提出まであと10日ぐらいしか期間がなく今から生活習慣を改善していくのはさすがに難しいです。そこで彼女が考えた作戦は「前日の夜に下剤を飲んで翌朝に出す」でした。たしかに下剤を使えば便秘もスッキリすることができますが苦しい腹痛に耐えなければなりません。下剤を使ってしまうとまだ固形になっていない便もドバーっと出てしまい便器の中はドロドロの状態で採取するのが難しいです。(汚い表現ですいません)また下剤を使うと腸の機能が衰えて便秘が悪化する原因にもなるので私は友達に「5日~1週間以内のものを提出すれば大丈夫」と伝えました。したら友達も「え!そんな日程余裕あるの?」と驚いていました。(飲食店のバイトするときに言われなかったのかな・・)これから飲食店で検便も増えるとのことだったので友達は便秘改善に本気で取り組むそうです。いう感じで始めての検便は当日の便じゃなくてもオッケーなんです。心配なら検査機関に問い合わせると確実だと思います。以上日程についてでしたが初めての検便だと「検便のやり方」や「保存する場所」などまだ知らない事もあると思うのでこれから説明していきます。検便のやり方3ステップ検便は普通にトイレに便をしてしまうと水の中に沈んでしまうため採取ができません。その状態で採取してしまうと再検査になる場合もあるのできちんとしたやり方で採取が必要です。1,トイレの中にトイレットペーパーを沈める2,支給されている検便用の紙をその上に敷く3,便の表面をスティックで4~5箇所軽くこする以上の3つです。それでは詳しく説明していきます。1,トイレの中にトイレットペーパーを沈める本来は配られている検便の紙の上に便をするんですがそのまま便器の中に敷くと便が重さで水の中に沈んでしまいます。便の重さでも沈まないように何枚かのトイレットペーパーをあらかじめ沈めておきます。(くるくるっと4~5巻き分くらいですかね)あまり多く沈めすぎるとトイレが詰まる原因になるので最低限の量にします。2,支給されている検便用の紙をその上に敷く続いて支給されている紙を便器の中に敷きます。ポイントはありませんが便をするときに中心よりも前にした方が水の中に落ちにくいので採取しやすいと思います。トイレットペーパーが沈めてあるので中心にしても大丈夫だと思いますが一応保険として。3,便の表面をスティックで4~5箇所軽くこするそしたらそのまま便をしてちゃんと水の中に沈んでいないようでしたら採取開始です。容器とスティックがあると思うのでスティックのギザギザの部分に便が入るくらい軽く便の表面を4~5回こすります。この時点でスティックにびっしり取ってしまうと容器に入れる時にはみ出て大変なことになります。(手に付いても洗えばオッケーな人は気にしなくて大丈夫)無事容器にしまうことが出来たら後は残った便を流して検便は完了です。ここで重要なのは水に沈まないことで水に沈んでしまうともし便に血液が付いていた場合に流れて適正な検査ができなくなってしまいます。なると病気の発見もできなくなるので採取するときには水に触れていないように注意してください。あと最後に検査の容器に自分の名前が書かれているシールを貼るのを忘れないようにしてください。封筒などの入れ物に入れればミッション完了です。検便は2回やるところもあれば1回だけのところもあります。その辺は受ける検査機関か会社に確認してみてください。上手くできるか不安かもしれませんがやってみると意外と簡単なので焦らず行いましょう。ここからはその他に疑問に思う部分を解説していきます。なんで2回もやるのか?これは1回目の検査で問題が無くとも2回目で異常が見つかることが稀にあるからです。大腸癌は日本人の死亡原因でトップ3に入りますが検便の血液で発覚したりするので入念な検査が必要です。2回やらないといけないというわけではなく1回しか採取できないのであればそれでも大丈夫です。検査は多くやれば制度は上がりますが無理にやる必要はないし強要もされません。下痢でも検査できるの?下痢でもちゃんと採取できるのであれば問題ありません。液状だと便を出したときにそのまま便器の水の中に流れてしまう可能性があります。下痢だと通常検出されないような菌が出てくるのであまり良い結果は期待できないです。下痢の場合はちゃんと保存に気をつけないと感染症のリスクが上がってくるので注意が必要です。生理の場合はどうするの?検査の時に血液反応が出てしまうので生理の場合は時期をずらすか会社などに報告した方がいいです。会社によっては生理でも検便をするかもしれないですがそれで血液反応が出ても100%生理の影響だと言えません。検査で異常があった場合には内科で大腸検査や胃カメラなど精密検査をするのがおすすめです。最初にも書きましたが保存できるのは最長でも1週間です。それ以上だと便の菌が増えてしまったりして正確な検査ができなくなってしまいます。本当は提出当日の便が理想ですが健康な人でも当日の朝に確実に排便するのは難しいです。提出から3日前くらいから出るタイミングを見計らって採取が良いと思います。夏場などは気温の影響で外に置いておくと腐敗する時間も早いです。「冷暗所の保存が適切」とありますが台所の床下収納スペースがあればそこが涼しいし個人的にはおすすめです。そんなスペースが無い場合には北側で日当たりの悪い洗面所あたりが涼しいかと思います。冷蔵庫は最終手段として考えておくべきかと。検便で一体何を調べるの?飲食店などに働いている人はわかると思いますが場所によっては月1で検便をやる企業もあります。下痢や便秘の人は体に何かしらの問題があるので便の菌から食中毒になるような菌が検出されてもおかしくありません。有名なところで言うとノロウイルスやO157とかです。基本的には便の血液検査と細菌検査を行いますがそれだけで全部の病気がわかるというわけでもありません。大腸癌とかは肛門に近い直腸付近ならば便も固いのでこすれて血液が付く可能性が高いです。大腸でも場所によっては便もやわらかいのでこすれても出血しない場合もあります。本当に精密にやるなら内視鏡検査などが確実なので検便で異常が無くても体の不調を感じたら医療機関で検査する方が良いです。便秘の人が検便をスムーズに行うために便秘の場合は検便なんていつ出るかわからないし不安だらけです。私の仕事は検便の義務とかは無いのですが便秘なのに毎月とか言われたらほんと嫌になります。普段から生活習慣を改善してお通じが出るような体質を作ることが重要です。お腹が張っている人はそれだけで腸の機能を低下させています。ガスをおならとして出してあげると腸も動きやすくなるのでおすすめです。お腹の張りが少なくなれば座るときにも苦しい思いをしなくて済みます。便秘改善するならまずお腹に溜まったガスを出さないといけません。簡単なやり方については下記で説明しています。便秘マッサージはyoutube見ながら5分ゴロゴロ寝ればオッケーそして私が1番やってはいけないと思うのが「便秘薬」を使うことです。一度にスッキリできて気持ち良いですが薬の影響で腸が動かなくなる原因になります。最初は1錠で効いた薬も何回も使い続ければ同じ量では効かなくなってきます。なると1日で使う量も増えて行き最終的には便秘薬が無いと排便できない体になってしまいます。(まさに便秘における麻薬です)便秘改善するのに魔法の薬はありません。キレイごと抜きにして「生活習慣」を改善するのが一番の近道だし健康的です。そのためにはきちんとした便秘の知識が必要となるのでぜひこのサイトで学んでもらえればと思います。知ってるか知らないかは本当に重要です。-----------------------------------------------------世の中の便秘の知識は間違ったものばかりです。・食物繊維食べろ・毎日出ないと便秘だぞ・悪玉菌は少なくしろこのようなことを私も昔は本気で信じていましたが正しい便秘の知識は全然違います。健康テレビ番組などのメディアで発信される内容はスポンサーの関係もあり、本当に悩んでいる人のためになる情報はごくわずかです。便秘の専門書籍を読むようになってから私はその事実を知り、便秘の本質に気づきました。私の人生は180度変わりました。便秘だった頃の下腹ぽっこりが消え、体のラインが見える服が着れるようになりました。肌がキレイになって見た目に自信がつき恋愛にも積極的になれたし、以前のように仕事中にイライラしなくなりました。今では仕事もプライベートも毎日がキラキラしています。その常識から外れた便秘の知識はメルマガのみで公開中です。今なら私が便秘専門書籍を10冊以上読んで得た美腸テクニック集「便秘革命」も無料プレゼント中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ヨーグルト1ヶ月食べて学んだ「正しい努力」の大切さプロフィール美腸プランナー・都内広告会社に勤めるOL。美腸を目指す女性を応援するメルマガ「スッキリ美腸講座」の発行。25歳の時にOLをしながら便秘サイト「美腸革命」を立ち上げる。趣味は旅行と哲学です。