甘夏ダイエット肝臓の数値が以上に高く、これは脂肪肝だお思い、このままではまずいことになると思って、2週間くらい前からダイエットを開始。ダイエットを考えるより適度な運動をするのが一番だと思う。わかってはいてもこれはなかなか実行できない。ほとんどの人がそうだと思う。いろいろなダイエットのサプリメントなどが売れるのだろう。今取り組んでいるのが、朝夕の食事前に甘夏を食べること。それで、空腹感をなくし、食事の量を減らす方法。腹八分目で食事はストップ。昼は甘夏を1個か2個。毎朝腕立て、スクワット30回これで、約2Kg減で67.2Kg。体脂肪は、28から昨日は21だ。体脂肪は20を切ること。体重が落ちると、脂肪肝も防げる。