カラダデザイン岡崎ぽっこりしたお腹を気にしている方も多いかと思います。当スタジオにも「ウエストを引き締めたい」といってトレーニングを始める方も多いです。したら引き締まったウエストが手に入るのでしょう。お腹、ウエストを理想のラインにするには脂肪の除去と筋肉への刺激、その両方が必要です。腹筋運動を続けていても、その上に付いている脂肪を落とさなければシルエットに劇的な変化は見込めません。脂肪が付くのは食生活に大きな原因があるので、まずはそこを見直しましょう。食事だけでも綺麗なラインにはなりません。適度についた腹筋が大きな役割を果たします。それにはお腹の前面だけでなく、わき腹の筋肉と背筋、そして体幹部分も鍛えなければスッキリしたウエストのラインにはならないのです。週1回30分だけなので無理なく継続できるのが加圧トレーニング!!しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。