自分を変える最強の食事」を代表するもの。それはやはり「完全無欠コーヒー」でしょう。ここでは、私が実際に毎朝飲んでいる「完全無欠コーヒー」の作り方を解説します。用意するもの良質なコーヒーカビ毒の心配がない良質なコーヒーであれば、何でも良いと思います。ここではKALDIのマイルドカルディを使用しています。オーガニックのエキストラバージンココナッツオイルココティエのココナッツオイルです。オーガニック認定のエキストラバージン、低温圧搾の製品です。AOCの発酵無塩バター100%のグラスフェッド発酵無塩バターは入手が難しいので、AOCのセブールバターなどを使用しています。MQ500)ブレンダーはBRAUNのMQ500。コードが付いているので充電する必要がありません。使い終わったらすぐに片付けることが出来ます。オープンなタイプですが、400mlまでは撹拌できます。食器洗浄機にそのまま入れられるので、片付けも簡単です。ブレンダーを温めるコーヒーを淹れている間に、ブレンダーをお湯で温めておきます。ココナッツオイルと発酵無塩バターを入れるココナッツオイル(大さじ1〜2)と発酵無塩バター(大さじ1〜2)をブレンダーに入れます。最近はエリスリトールを小さじ3入れて、甘くするのがお気に入り。コーヒーを注ぐ淹れたてのコーヒーを、ブレンダーに注ぎます。ブレンダーで撹拌(5〜10秒)すぐにブレンダーで撹拌します。時間は5〜10秒程度。完全にコーヒーとココナッツオイル、バターが撹拌されて、泡立っています。面白いのは、全く分離しないこと。数十分放っておいても、分離することはありません。材料はこちらを参考に⇒「完全無欠」な最強の食生活を実践しましょう!忙しかったり気軽に始めたいなら、サプリメントで代用する方法もあります。完全無欠.comシェアTOPへ。