2019.01.06「冷え性は生まれつきだから仕方ない」って思っていませんか?生まれつきだと冷え性は治らないのでしょうか。そもそも、冷え性は本当に生まれつきのものなのでしょうか。□冷え性は生まれつきか生まれた瞬間から冷え性、なんてことはありません。親の影響によって冷え性になる要因が備わっている可能性は大いにあります。*体の特徴が遺伝する冷え性になりやすい人の特徴は何でしょうか。筋肉が少ない、血流が悪い、代謝が低め等の特徴が考えられます。いった体の特徴は親からの遺伝であることも多いです。「冷え性になりやすい体つきが遺伝する」という点においては、冷え性を生まれつきのものと考えることができます。*生活習慣が同じ一般に子どもと親は同じ環境で育ちます。したがって親が冷え性になる習慣を続けていた場合、子供も冷え性になってしまいます。生まれつきではなくとも親の影響で冷え性になる可能性は非常に高いです。冷え性を招く生活習慣としては以下の例があります。・糖分を多く摂取している・部屋のエアコンが効きすぎている・夜更かしして自律神経が乱れている□まとめ子どもは常に親の影響を大きく受ける存在ですよね。冷え性においても、親の影響が大きいことが分かりました。子どもの健康のためにも生活習慣を改善し、冷え性対策を行っていきましょう。2020.02.20食生活の改善は野菜を摂ることですよね。どのように野菜を摂取すればいいのでしょうか。上手に食生活に野菜を取り込む方法をご紹介します。タンパク質はそれぞれどのくらい摂取すればいいのかについてご紹介いたします。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。事前にご予約をお願いいたします。