2019.01.20健康に過ごすためには基礎代謝が大切ですが、来店されるお客様の中にはこの内容について説明が必要な方がいます。基礎代謝とは睡眠など運動しない時間も必要な、生命を維持するための最低限度かかるエネルギー量です。基礎代謝が低いと低体温になったり、痩せにくい体質になります。女性の方に多い冷え性や生理痛の原因になりやすいので、健康に過ごすために基礎代謝を上げるのは大事なポイントです。ウォーキングを習慣にすると筋肉がつくので年齢と共に低下する基礎代謝を上げる効果があります。半身浴をして体を温めるのは寒い冬に役立つ方法です。私たちのお店ではお客様の必要に応じて漢方薬を使用する方法を提案しています。カウンセリングを行いどのような症状を改善するのかお客様とお話をするのが特徴です。健康に過ごすために早寝早起きをするなど生活習慣を見直したり、状況によって漢方薬を利用します。その薬を処方するのかそして飲み方のアドバイスを含めてお話をしているのが特徴です。相談だけでも可能なので気軽に利用をしていただけるお店になります。女性特有の月経不順や生理痛以外に不妊の悩みを解消する目的で利用する方がいます。健康で過ごすサポートをするのが漢方薬の特徴であり、それぞれの方の症状にあった処方を、スタッフが対応しているので安心です。2020.02.20食生活の改善は野菜を摂ることですよね。どのように野菜を摂取すればいいのでしょうか。上手に食生活に野菜を取り込む方法をご紹介します。タンパク質はそれぞれどのくらい摂取すればいいのかについてご紹介いたします。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。事前にご予約をお願いいたします。