痛い目に遭うのも、自分。しんどい目に遭うのも、自分。自分の感覚を優先させても良いのではないでしょうか。「いいかげん」は、「良い加減」。日本に古くから伝わる「おばあちゃんの知恵」。おばあちゃんや、そのもっと前の代から受け継いできたものなので、いわば実証済みの伝統医学とも言えます。・自然のもの、自然の状態に近いものである・効果がマイルドで、副作用の心配がないなどが挙げられます。副作用・副反応で大変なことになる場合もあるのです。薬局で市販されているものか、病院でもらった湿布薬を使う人が多いことでしょう。これらの湿布薬すべてにいえることとして、かゆみやかぶれを起こす原因になりますね。血液中の酵素を合成するホルモンの濃度によるものなので実は、テープからでも胃痛は起こり得るのです。吐き気や食欲不振も起こします。強い抗炎症剤やステロイド薬まで登場することがありますね。これらの副作用は、推して知るべしです。痛い部位が冷たいときは、温めれば痛みは減少します。市販の「温感湿布」には温める作用はないので、効果はありません。効いた気がするだけですね。冷たいのであれば、物理的に温める必要があります。温めるのに用いるのが「コンニャク湿布」。普通のコンニャクを茹でて、タオルでくるんで当てておくだけです。痛い部位が熱を持っているときは、冷やします。冷えたように感じるだけであって、実際に熱を取り去るほどの効果は微妙なところ。キャベツ一枚、敷いておくほうが確実に冷えてくれます。内熱の強いときには、「里芋湿布」を使います。里芋を摩り下ろして湿布代わりにするのです。内側の熱や水分、悪いものを吸い出してくれる力は、ほんまに強いです。不安なときは、きちんと病院を受診してください。お手当てとは、温かい心でさせていただくもの。いざというときにその気持ちでいられるためにも、きちんと学んで、実習しておくに越したことはないのですね。病気やケガの治療をすることを言います。「痛いの痛いの、飛んでいけー」なんてのも、お手当てです。本当は、そのやり方なんてそれほど重要でないのかも知れません。私たちは手当てをしてあげねばなりません」と言われたそうです。大切なのは、気持ちなのですね。自然療法では、クスリに頼らずに自分でできるお手当てを学びますが、まずは心地の良い、温かくて柔らかい手でいることが重要です。熱を持っていれば、冷やすこと。冷えていれば、温めること。心地よいと感じたほうが、正解です。多くの場合は、温めることになりますね。鍼療室でも、治療後に早く良くなってもらうために、ご本人やご家族が自宅でできるお手当てとして、コンニャク湿布や温熱療法をお伝えすることが多いのですが、ときどき、数日後に診ても、まったく良くなっていなかったり、むしろ悪くなっていることもあります。尋ねてみても「ちゃんと温めた」と言われるのですが、よくよく聞いてみると、「ちゃんと」は温めてはおられない。「薬局で買った温湿布を、ずっと貼っててんけど~」これは、本当に多いです。ここにも書いておきます。ほとんどの市販の『温湿布』は、温めてはくれません。商品説明をよく読んでみると、「温感湿布」となっています。温かく感じるようになっているだけ。実際には、冷やします。温める必要のあるときは、物理的に温めること。「温感湿布」よりも、はるかに経過はいいです。使い捨てカイロを使う人もいますが、これも患部を温めるという意味では、弱いですね。「面倒くさいから」に行き着いてしまいます、残念ながら...。それは、決して温かい感情とは言えないですね。温かい気持ちのお手当ては、お手当てをされる側の人だけでなくさせていただく側の人も、温かくしてくれます。その温かい気持ちを忘れずにいたいですね。トラックバック(0)GW前の鍼療について4月20日(土)は、都合により休鍼とさせていただきます。例年、4月後半からゴールデンウィーク直前までは混み合ってしまいます。今月も、すでに26日(金)、27日(土)は残り数名ずつの空き状況となっております。ご予約はお早めにいただけると有難いです。万物がすがすがしく、明るく清らかで澄んだ氣が溢れてきます。春は、草木が芽吹き、生物が生まれる季節。野草・山菜など上へ上へと伸びていく方向性が特徴で、こうした目には見えない「氣」の影響を私たちも受けやすいのです。「上氣」といって、上機嫌で楽しく活動できる季節なのですが、これも度が過ぎると、頭に血が上ったり「血が騒ぐ」というように、やたらとイライラしやすくなります。いった環境が変わることが多いので、さらにストレスを受けやすい時期でもあります。養生のためには「発散」がポイント。軽く体を動かして、氣を巡らせることが大切です。自分の内側にある力を引き出すように心がけるといいでしょう。