暮らし夏から秋へと季節が変わる頃は、体調を崩しやすい時です。風邪を引いて咳が長引いてしまうお子さんも少なくないでしょう。秋の「咳」に効く果物があります。今回は、この果物についてご紹介します。スポンサーリンク秋の肺には梨が効く!最近は、9月になっても暑い日が続きますが、朝晩は涼しくなってきます。この気温差を感じ始めるころから、空気が乾燥してきます。この乾燥した空気が「肺」に影響を与えます。「肺」は、「秋の臓」といわれており、乾燥に弱い器官です。鼻やのどは、この「肺」に通じているので、咳などの症状につながりやすくなります。お子さんに多い気管支喘息などの病気が、秋に悪化しやすいのも「乾燥した空気」で「肺が弱る」ことによります。この「肺」の乾燥を防いでくれるのが、秋の味覚である「梨」です。「梨」には、「肺」を潤し、咳や喘息を緩和する効果があります。中国では、昔からのどの治療に用いられてきました。「肺」は、皮膚との関連も深いので、アレルギー性皮膚炎にも効果があるとされています。痰がからむ咳が出る場合は、ハチミツと一緒に「梨」を摂ると効果的です。「梨」は、体を冷やす作用が強いので、食べ過ぎには注意が必要です。ハチミツに加えて「しょうが」をプラスすると、この体を冷やす作用を和らげることができます。コンポートのようにすると、3つの食材を美味しく摂れるでしょう。秋の咳に効く梨の栄養について「梨」は「肺」に良いということが分かりました。糖アルコールで、咳止めや解熱作用があります。スポンサーリンク★『アスパラギン酸』アミノ酸の一種で、疲労回復に役立ちます。★『プロテアーゼ』たんぱく質を分解する消化酵素です。食後に摂ると、消化を助けてくれます。体内の塩分を排出する働きがあります。汗と一緒に流失しがちなので、「梨」を摂ることで、水分も一緒に補えます。秋といっても、残暑が厳しい日もあります。「梨」は、「咳」の他にも、「夏バテ」や「熱中症」にも効果がある果物なのです。秋の梨にはどんな種類があるの?「梨」にも、いろいろな種類があります。「中国梨」は、あまり流通していません。「洋ナシ」は、「ラフランス」が有名です。代表格で、多く生産されています。・出回る時期は、7月初旬から9月です。・果肉は軟らかく、果汁が多くてみずみずしいです。代表格で、鳥取県が産地として有名です。・果汁が多く、梨の中で最もみずみずしい品種です。・上品な甘さがあります。・”サンセーキ梨”は、「二十世紀梨」に袋をかけずに育てて、糖度の高い甘い梨にしたものです。つづいて、美味しい梨の選び方をご紹介します。●やや扁平気味のかたちで、どっしりとしたものを選びましょう。●二十世紀梨は、鮮やかな緑色のものは、しゃきしゃきとした食感が楽しめます。黄色みを帯びて、緑色に黄色が混じったまだらな状態が、甘みの強い最も美味しいときです。幸水の場合は、薄茶色よりも少し赤みがかった色のものが食べ頃です。●ずっしりと重みを感じるものを選びましょう。さいごに「梨」は、その80%以上が水分なので、栄養が無さそうですが、そのたっぷりの水分が「肺」を潤してくれます。栄養もあることが分かりました。「梨」を上手に取り入れて、苦しい咳やのどの痛みの予防&緩和にお役立てください。いる人が多いのではないでしょうか。「だるま」に目を入れる本当の意味や理由とは、いったい何なのでしょうか。「だるま」に目を入れる時、どのようなことに気をつけたら良いのでしょうか。ここでは、「だるま」に目を入れる意味や、だるまの目の入れ方についてお話します。記事を読む怖い!バチッっとくる毛布の静電気は素材が原因?除去する方法や対策は?乾燥シーズンは、色々な布類に静電気が起こりやすくなります。洋服だけでなく、「毛布」にも激しい静電気が起きることがありますね。「毛布」の静電気はなぜ起きるのでしょうか。「毛布」の静電気を除去することはできないのでしょうか。ここでは、「毛布」の静電気の原因や対策についてお話していきます。気をつけないといけなくなりますよね。この頃から「夏風邪」を引く子が出てきます。記事を読む秋の花粉症もつらい!いつがピーク?ハーブティーが効果あり?花粉症は、春だけではありません。秋も花粉症に要注意の季節なのです。今回は、「秋の花粉症」についてご紹介します。キッチンは、長い間の油汚れが蓄積している場所です。してもキレイにするのに時間と手間がかかってしまいます。換気扇などは「見るのもイヤ!」というくらい汚れていることも・・・。そこで、キッチンや換気扇の油汚れを手際良くキレイにするための方法をご紹介します。調理された「なす」は美味しいですよね。今回は、この「なす」についてご紹介します。夜中に突然鳴りだす「ピッ」という音。一定の間隔で鳴り続けるので、うるさくて眠れないですよね。この音は、どうやら「火災報知器」から出ているようです。頻繁に起こることではないので、分からないことだらけでしょう。