特別に、お堂の中に入らせて頂きました。荘厳という言葉が近い気がしました。久々に、バスケしました。汗が滝のような汗が止まりません~水分をとっても、とっても足りなくて。先程、体重を測ったら、前日比1kg落ちていました。夏の運動は、危険です(笑)これだけ水分抜けるもんなんですねΣ(・□・;)栄養相談で使っている媒体について。私は、クリニックの先輩が作られたモノと食品のエネルギー等の栄養素が記載された本を併用しています。基本の指導媒体のみを使用していました。そもそも、その指導媒体を使う事が良いと思っていて基本的にはエネルギー量などが書いてある本はしっかり目を通したことすらありませんでした。その時は、指導媒体のこういう食品にコレステロールが多いのでここの食品は食べる量を控えてくださいね。食品ごとに脂の量を比較する必要性を感じていませんでした。ここ最近で思ったのは、そういった曖昧な言葉(今よりも~、もっと~、こういった~)でも納得される方には有効だったかもしれませんが。数値に拘る方には、あまり伝わっていなかったのではと思いました。炭水化物制限をしていて、おかず食いになってる方。いう方に対しては・・・おかず食いってエネルギーと脂質の摂取量が増えやすいんですよ。いう事を口頭で説明するよりも。脂質は1日に半分量になるんですよ。具体的にお話した方が、納得される方も多いように感じました。今もっている手持ちの資料にはおかずのエネルギー量は書いていますが、脂質の量までは書いてないんですよね。コレステロールが高い人は、結構な割合でおかず食いになっているのでこういう、おかずのエネルギーと脂質も書いてある資料があればベストなんですが。書店で良い資料があれば、見てみたいなと思っています。今年もよろしくお願いします新年ですね。皆さん、こんにちはMarinaです。疲労感も増しているような気がします。...難消化性デキストリン湯葉と豆腐。保健指導の時に、質問を受けました。...依存しているからできない歴史ある湯河原のお寺です。縁結びの木もありました。AFFINGER5.。