そんな我慢から感情を抑え込んでしまうことに慣れてしまうと、呼吸を抑え込む癖が徐々に呼吸を浅くしてしまうんです。抑えてしまうから身体の症状や他のところへとシワ寄せがきてしまいます。エネルギーは全てが一定でバランスを取り合っているので、どこかを抑えるとどこかが出てきます。ふくらんだ風船の一部を抑えるとどこかがそれと同じ分だけ膨らむのに似ています。我慢するから他者へ我慢を求めてしまう。我慢して満たさないから他のことで満たそうとしてしまう。自分に自由を許して自分を認めていければ、人の自由を許し認められる。すると余計なストレス溜め込まないで済みますね。「息苦しい」は「生き苦しい」。自分が自由だから人の自由も許せていける。抑えられた風船ではなく、ふんわりと丸く柔らかい風船のように飛べるような毎日にしたいですね^^僕自身が実際に実践してきたから言えることですが、独りで我慢して頑張っていた時よりも自然と上手くスムーズに物事が回るようになりました。自分一人の知恵だけじゃなく、他の知恵も得られるので自分自身が得られることが増えていくんですね。一人ではなくパートナーと築く、家族で築く、友人知人と築く。して支え合うからこそ喜びも倍増していくんですね。肩や背中が頻繁に張ってしまう方、息苦しさを感じたりする方は、ふだん意識しない呼吸を観察してみてくださいね。自分の感情というものに少し目を向けてみてください。今月の20日(土)から土用入りし、11月7日の立冬までが土用という四季...季節の変わり目に体調を崩しやすい方へ。骨盤Facebookブログをメールで購読メールアドレスを記入して登録すれば、ブログ更新をメールで受信できます。美容鍼「祐天堂(U.do)」体も心も軽く。Reserved.rss。