カテゴリ:ブログありがとうございました(^o^)こんばんは。札幌在住、サイモントン療法認定カウンセラーの佐藤三佳です。このサイトにアクセスしていただき、ありがとうございます。札幌は、すっかり寒くなってきました。明日の最高気温は12°C・・・とか。平野部でも雪が降る、という天気予報がありました。寒がりな私としては、また雪の季節が来ると思うと、ちょっと、気が重い・・・そんな感じです。先日、サイモントン療法の無料講演会と1dayセミナーが札幌で開催されました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。患者さん、医療者の方々、一般の方々にご参加いただきました。本当にありがとうございました。皆さんが真剣に参加してくださる姿に、サイモントン療法を続けてきて良かったなぁ・・・と強く思うことができました。多くの方に知っていただきたい、そう思いました。私が、サイモントン療法を学び始めたのは、ただただ自分のためでした。人間関係に苦しみ、どうしたら状況が良くなるのかわからない、どうしてこんなことになったのかわからない、そんな頃に、サイモントン療法に出会います。生きていくのが楽になるなぁ・・・そう思いました。事実によって感情が生まれるのではなく、その事実を、どう捉えたかによって感情が生まれる捉え方は色々あって、どう捉えるのか、どの捉え方を採用するのか、それは自分で選ぶことができるのです。自分にとって、一番良いと思う捉え方を選んで良いのです。捉え方の選択肢を広げるためにも私たちは視野を広げていくことが必要です。狭い部分しか見られず、八方塞がりだと思い込んでしまいがちです。自分にとって良いと思う捉え方に出会えるかもしれません。自分の考えを素直に言葉にできるという事も必要になるかもしれません。自分の不健全な思いに目を向けることは苦しくて見ないようにしてしまうことがあります。覚悟や勇気が必要な時があります。始まりは、自分のためだけのサイモントン療法でした。今は、心の辛さ持つ方々のお手伝いがしたい、そんな風に思っています。