>お正月太り解消2020/01/251月も残り1週間となりましたね。́ω`●)数字でいうと3キロは多くなっていたようです。;∀;)これはぞっとします3キロの脂肪の塊!昔は食べなかったらすぐに元に戻ったのに今は食べてないのに減らず、むしろ増えてる?ということもあるくらいです。代謝が落ちている証拠ですね。;∀;)と安心する間もなくいち早く抜け出すべく、色々試した結果をお伝えします~痩せたいときに一番気をつけなければならないのは食事です!年末はなぜ太るかというと、糖質・脂質の高い食事が多いことと摂取カロリーよりも消費カロリーが少なすぎる(。)/ことが考えられます。食べる量も増え、いざダイエットしようと思ってもなかなか食べる量が減らせません。そこで!1食事の前に飲む、サプリを試しました。サプリメントってお守りみたいな感じで安心してより食べちゃうというお声もありますが食べても大丈夫という安心感で、食へのストレスが減った方が逆に食欲がおさまるのです。こちらのサプリは糖質の多い食事の前におススメです!炭水化物や甘いのが止めれない方にはぜひ。効果は緩やかですが徐々に効いる感じで無理せずダイエットにはピッタリです。お通じので良くなり、胃もたれもなくスッキリしてきます。_U~~こんぶには脂肪燃焼スイッチをONにしてくれるヨードがたくさん含まれています。これ1杯で空腹も落ち着きます。3あとはやはり適度な運動です。冬は寒いので行動範囲が狭くなり、いつもよりも動かなくなりますよね。激しい運動ではなく、筋肉も寒いと縮んでかたくなりますので暖かい服装でのウオーキングや、ホットヨガなども良いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。