しながら結局書いててスミマセン・・こちらのBlogで元夫の悪口(?)を書いてたのをやめてちょっと距離を置こうと思ったのも、「発達障害の問題に過集中」で「本来やるべきことを先延ばし」にしてるんじゃないかなと思ったからです。過集中自体は環境によっては必ずしも悪いことでもないと思うんですよ。外資系企業の役員の女性などで、発達障害?と思える人をたまに見ますが、まさに「過集中」で出世したんじゃないのかなあ。あと、上司の言うことやスキルアップの本などを「真正直」に受けて忠実に実行するなど。「先延ばし」は頂けないですよね。自分では、「ルールを決める」「大事な仕事は日時と場所を決めて、その中でやってしまう」などを努力してますが、大事なことが2つ、3つ、(仕事と家事と衣替えと~とか)となると結局どれも手を付けられずに関係ないことをしてるということになりがちです。あとどうしても家の中でやらないといけないこと(片付け)はなかなかできません。3月までに家の中を完璧に片付ける!(ADHD的な完璧=65%の片付度かな?)と12月に(笑)決めましたが、結局お茶を入れて~コンビニ行って~とかしてちっともはかどりません。何かいい方法があればぜひ教えてください。さん横レス失礼しますADHDでも心理的なモチベーション要る場合もあると思います。私は最近受けていた講座の宿題がどうしても出来なくて大変でした。家に居ると勉強モードに入りにくいので近くのマックでやったりしました。(環境を変える作戦、うるさくても家よりは進みます)宿題の量が多かったので最後にはやる日を限定して朝までかけてやりました(2割はマック、8割は家で自分を追い込んで...)先送りしていることをギリギリになって自分を追い込んでやる人も多いと思いますよ。引用あひるさんレスありがとうございます!なるほど。ADHDの人もモチベーション上げる為に、いろいろ工夫してるんやね。セーフの日時を限定して一気にやるって所、「一緒やなぁ!!」ってうなずいてしまった。私も毎日ちょこちょこやるって苦痛でしょうがない。ほんまは、良く見えるところにスケジュールとか貼っといて、時間の管理をしようなんて事もあるんですけど、あかん。引用yurinさんへ私も優柔不断な面があって、未だASとADHDをフラフラしてます。ACであることは確信できました。やって、yurinさんをはじめ、いろいろな方のコメントを読んでいると少しずつ「考え方の違い」にも気がつきます。今日のYANBARU先生の「ADHDに似たAS」で「愛着」に戻り・・やっぱりASなのかな~?と、全く無責任な私です。いう部分はACから来る現象だと思っています。こんな私に懲りずに粘り強く向き合ってくださってありがとうございます。本当に私もyurinさんを疲れさせてる者ではないかと、恐縮です。引用HIKARIさんへ別スレッドでも書きましたが、私、医師でもないし心理士でもないんですよね(^_^;)それなのに生意気に診断についてコメントしたりするので、何気に誤解を受けているようですね。私はYANBARU先生直伝(勝手にこのように書いて済みません)の『愛着』と、自分自身ADHDであることを『基準』に判断しています。ご希望とあれば、『あくまで私の印象ということで』という形で意見はできます。私が『ズバリ言うわよ』のごとく、指摘してる意見が正しいかどうかは、『こう言われたけれど本当かしら?』『素人の勝手な思いこみで決められたら困るわ』などとと迷われたり、憤慨されるのであれば、直接先生にメール相談という形で確定してもらったほうがいいかと思います。最近は『どちらかよくわからない人達』の雑音に困惑もしてます。正体は何気に見当ついていますが・・・今しばらく黙秘します。引用yurinさんへ『ズバリ言うわよ』・・きゃ~怖い~。yurinさんにズバリ言われて、反発したり納得したり、こうしてコメントしているうちに見えないものも見えてくるので私にとっては有意義なことでしたよ。(^^)ここに参加していることで、「影響しあう心」が見えてきて、子供にどんな影響を与えたのか?考えるようになりました。私も娘と向き合うと結構ヘトヘトになります。して親子で「AS被影響症候群?」なんてことも想像したり・・。引用HIKARIさんへそうですか?何気に、相手はいい迷惑してるんじゃないかと思いながら、つい言ってしまう衝動を押さえられない・・・まだ未熟者の私です。引用yurinさんへ>『場当たり的な行動に振り回される』『いつまでも片付けしない』などのマイナスエネルギー?を受けて・・。それです!さすがyurinさん、的を得てます。この場で吐き出す作業も必要だったし、吐き出した自分が他者からどう見えるのか?耳を傾けることも大切だと私は思います。これからも時々反発するかもしれません。(宜しくお願いします。皆さんポジティブなフォロー有難うございます。娘いわく、南米で・待ち合わせ30分遅れ・はまだ早い方だそうです。バス、電車、飛行機のスケジュールでさえ遅れますからね。不思議です、ここ日本ではADHDと言われる人達が周りに合わせるのにストレスを貯め、一般的な日本人が中南米に行くとラテン気質のルーズさにイライラ胃痛になったり、ストレスが溜まってしまうようです。どこに基準を置くかで見方が変りますね。>リカちゃん@離婚カウントダウンさんオーストラリアは行った事無いのですが、大陸の国の歩幅感覚は小さな日本の国の歩幅感覚とは違ってゆったりとしているのでしょうね。今日本にはそのゆったりさはかえって必要かも知れませんね。(またもや1000字以内に引っ掛かりました。引用>HIKARIさん>でも、小学5年生で「早期診断」をされているようでその「差」はあると思います。早期診断は娘にとってというより、それ以上に私が救われたかも知れません、相談できる所が見つかったという点で。当時は確かにADHDの事に関してまだ日本では十分な情報はありませんでしたよね。「昔からサザエさんみたいな人はいます、ただ呑気なだけですよ」とまともに受け取って貰えず、それ以後高校時代になるまではあまり公には説明しませんでした。学校側が「サザエさんのような呑気な性格」を温かく受け入れ、可能性を伸ばしてくれるような体制であればいいですが。難しいけれど、子供にとって一番良いのは信頼する、なのかも知れませんね。それには、やんばる先生が言ってらっしゃるコーチング的な接し方は大変良いかなと最近思いはじめました。自分の本来持った可能性を自分で引き出してゆくから。実の親となるとこれまた難しいですが・・・。娘はいまだ「日本は豊かな国だけれど心は貧しくなっている、南米はとても貧しい国だけれど人々の心は温かい」と言っています。沢山のラテン気質の人々の愛情で生長させてもらったようです。HIKARIさんのお嬢さんの中にも、色々な経験の肥やしで育んできた彼女なりの大きな可能性の芽がありますよ。その芽を開かせる・お水・となるのはHIKARIさんの愛だと思います。>tohsanさん>1歳年下かな>Mimiさん多分・・・、私の娘が現在小五と思われたかも知れませんね。娘は二十歳で小五の時にADDと診断されました。ADHDの長女にばかり私のエネルギーが向いているうちに、次女がAC気味でやはり登校拒否の時期はありました。その事で色々とまた学ばせてもらいました。登校拒否をする子の中にはものすごい可能性のエネルギーがある事を。先延ばし、常時と言っていいほどしています。薬とか食べ吐きにはなっていませんが。自分から買って出て期限のある用事をするのに、締め切りがもうすぐでしなきゃいけないと判っていながら、違う事したり寝ようとしたり、そんな事を続けるとお腹が痛くなってきて、実行してしまえば気にしなくてすむのも自分で判りながら(しかもそっちの方が楽そうなのに)、遅らせてしまう事がありました。締め切りのはっきりしない用事だと、ここまで体にこないのでずるずるずると無期限延長になりがちです。具体的に取り掛かると、必要な道具類を探すので時間がかかり、書き損じして時間がかかり、気がちるタイミングが行程が多くなればなるほど増えて、他へとかかって、締め切りがはっきりしないときは手紙を書くと頭の中で決意してから1週間や1月で出すまでやり終えるのが普通だったりします。噂に聞くところによると、沖縄は宴会など会合は集合時間に来ないのが普通らしいです。いう場所に居たら、まだ遅れてるけど余裕と思って、結局、さらに遅れそうになって慌てるのが予想できるのであまり変らない気がします。引用Mimiさんへコメントありがとうございました。>「早期診断」で救われたのは、当時はMimiさんのほうだった・・。「相談できる場所がみつかった」から。適切なアドバイスをくれる相談場所にたどり着けただけでもMimiさんは救われたのだと思います。「信頼」すること・・私も努力中です。「今度こそは」と思い、「信頼」して対応しているつもりなのですが、表面的な結果は「またか・・。確実に内面は成長しているのがわかります。変化していくのだろうと思います。>「大きな可能性の芽がある」>その芽を開かせるお水となるのは私の「愛」だと思います。心強いお言葉、ありがとうがざいます。ドラマのように綺麗にいかない我状況ですが、「愛」と「信頼」を心してまた向き合ってみようと思います。Mimiさんのお嬢様と同い年です。小さい頃から一風変わっていました。それが「個性」だと思って可愛かったです。集団生活には馴染めなかったようです。勉強はやればできる子だったので、「障害」の「し」の字も浮かんできませんでした。今だからこそ娘と関わった学校関係者や習い事の先生等は「あの子、発達障害だったんだな」と分かってもらっているのではないかと想像していますが。(このブログの存在は数ヶ月前に知り、過去の記事は一通り目を通しました)医療機関での診断は受けたことがありませんが、自分では数年前からADHDを疑ってきましたが、このブログのADHDのACに該当すると思います。普通の人として振舞いたいのに、普通の人になりきれない。気の遣い所がずれているんですね。先延ばし癖は私にもあります。yurinさんが上で書いていた『書くための手間』を考えてしまう、というのはよく分かります。同じパターンで、部屋の掃除ですが、掃除機をかけるためには床に置いた物をどかさなきゃいけない、その中には家族の物があってどこに置こうか迷う、その前に物をしまう場所も散らかっているから先に片付けなくちゃ・・・という具合に考えが発展していき、億劫になっていくんです。これも先延ばし癖と関連するのかわかりませんが、私の場合、来客のため部屋を片付ける必要に迫られると、なぜかお客に見せない2Fやお風呂、キッチンを綺麗にしたい衝動にかられ、その後洗面所、トイレ、玄関、最後にリビングの順で片付けています。時間がなくてもこうです。料理も、時間がないのに、作業にかかり始めると、調味料の瓶のしみや調理台の隅の汚れに気づいてしまい、先にそこを綺麗にしたくなってしまいます。引用Mimiさんへ登校拒否を息子が選択し、私はその彼の判断を信頼しました。判定では「重度の知的障害を伴う自閉症児」ですが、それ以来、私は彼を一人の(自閉症を持った)人間としてしか見ません。担任の先生が「お母さん、○○くんに、これこれして良いでしょうか?」と聞いてくるんですが、私は「○○に聞いて下さい。○○が答えられる方法で聞いて下さい。息子は言葉だけでのコミュニケーションがとれないので、担任の先生は、私が協力的でない、又は意地悪を言ってるように感じるようですが、私は相手が担任の先生であれ他の支援者でれ、これ以外の反応は一切しません。人間が生きていくうえで一番重要な力は、自分で判断するということだと思います。その時の彼の判断が間違っていても、それは彼が自分で味わえば良いことだと思います。息子が判断して実行したいと主張することがあっても、出来ないことは出来ないと、こちらも主張します。妥協点があれば妥協点を見つけていきます。Mimiさんが一番良いのは「信頼」ではないか、コメントされていましたが、同感です。先延ばし...この悪癖がわたしの人生を大きく支配しています。大学を引きこもったのだって、サークルの係の仕事をズルズル引き伸ばして仲間の顰蹙をかったのが発端でしたから。今は書類を作成するのがとても苦手で困っています。やらなきゃ、やらなきゃ...と布団を頭からかぶりながら毎晩おびえる始末です。やり始めたらどうってことないなあ、と毎回思うんですけど...お客さんに迷惑を多々かけていて、早く転職したほうがいいのでは?といつも自問自答しています。いつもこちらのサイトで勉強させて頂いてます。先生のサイトはとてもシンプルで読みやすく、心の中にストンと入ってくるので心地が良いです。私は32歳で、3歳の娘をもつシングルマザーです。物心着いた時から生きづらく、子供を産み、離婚したあたりからやっと自分が発達障害ではないかと思うようになりました。朝起き上がれない、涙が止まらない、などの体調不良から鬱を疑い、病院に付属していない、心理カウンセリングを受けました。続けるうちに、ADHD傾向があるかもしれないね、と話を頂きました。私自身最初は、何かしらの人格障害で、その為対人関係がうまくいかないのだ、と自分を責め続けていました。発達障害の可能性が分かった時はショックでしたが、やっと本当の自分を知ることができ、産まれて初めて自分が本当は何に困っていて、何を理解して欲しかったのかが分かったように感じました。診断を受けるのは、これからの生活上のメリット・デメリットを考え迷っています。過集中が出やすく、対人関係の困難、物事に対する強いこだわりに縛られる(でも出来ない)、などの症状から、実際にADHDなのか、アスペルガーなのか、わからず悶々としていましたが、この記事でやっぱりADHDなのだろうなと確信が深まっています。ACでもあり、ADHDの可能性がわかり、カウンセラーさんに洗いざらい話を聞いてもらうようになってからは、一気に回復してきていると感じます。生きづらさは中々なくならないし、パニックも起こすし、親と同居の為ACもぶり返すけれど、今はADHDを全面に丸出しをして、自分は自分、他人は他人、生きたいように生きる、怒りたいときは適度に怒る、無理をしない、出来ないことはしない、などなるべく自由に生きれることを意識しています。人並みの生活を望むと非常に苦しいですが、だいぶ、楽になりました。あとは、このままの自分でそばにいてくれるパートナーがいれば一番なんですけど。先生のサイトからは発達障害者への優しさや理解が伝わってきます。いつも救われています。ありがとうございます。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。