はなこもようスマートフォン用の表示で見るはなこもよう手芸や育児、日常をのんびりと書かせていただいています。ダイエットこんにちは。フィットボクシング体験記です!今回は7月の第4週分の報告をさせていただきます。思い当たる節はないのですが体重が激増(・・;)意識していないところで、過剰に摂取してしまっているということですね。久しぶりの左右ステップでした。今週は暑い日が続きましたね。変動-0.3kgようやく激増する前の体重に戻ってきました。増えるのはあっという間なのに、減らすのは時間がかかるのが身をもって思い知らされました。Downloadこの商品を含むブログを見る長々と読んでいただきありがとうございました。7月第4週Tweetもっと読むコメントを書く2019-07-27伝統工芸こぎん刺しコースター発売。ハンドメイド青森の伝統工芸『こぎん刺し』のコースター。minne様にて発売開始しました。https://minne.com/items/19441591%20梅の花というモドコ(図案)のこぎん刺しをし、裏面はリンゴ模様の生地を使用してリバーシブルにしました!1枚ずつの販売ですが、2枚セットで購入していただくと100円お値引きさせていただいております。ご興味あればどうぞご覧ください。毎週出品できるように頑張っていこうと目標を定めました!!どうぞよろしくお願い致します。08:51伝統工芸こぎん刺しコースター発売。ダイエット記録を怠っておりました。今週は息子さんの体調不良などでなかなか出来ず、休んだりストレッチのみの日が多めでした。前日比-0.2kg49日&50日目はストレッチのみでした。長男の歯医者や次男の手足口病にアワワアワワしておりました。手足口病流行っているようですね。少ーーーーーしずつ減ってきている気がします。minne夏が近づいてきましたね!!以前にも夏頃にひまわりのコースターを販売し、嬉しいことに完売となりました。¥400とさせていただいております。ダイエットフィットボクシング体験記録です!食事制限は特にしておりません。左右ステップがここ最近続いています。動きは頭に入っているものの、いざステップを踏んでもカウント取られず...振動に気をつけながらやってるからいけないのだろうか...もう少し試行錯誤してみます。44分間やはり時間少し長くなるだけで汗の量が違いますね!!スッキリ気持ちよく動くことが出来ましたΣ੧(❛□❛✿)体重計り忘れおそらく当分左右ステップが続くだろうから、モノにしたいです!靴とか履いた方が良いのかなー。思いはじめた今日この頃でした。ダイエットフィットボクシングの体験記録です!平均的に25分くらいのデイリーをやっています。食事の制限はしておりません。-0.2kg1日お休みして、この日は15分間。食事だけでも気をつけよう!と心掛けたのが良かったのか、グンっと体重減りました!写真を見返していたら、この4日間全てに左右ステップがある...私が苦手なのをわかってて、克服する為に連日メニューに組み込まれているのでしょうか(笑)まだ90点を越えることができません(;o;)少しずつ点数は上がっているので、なんとかコツを掴みたい!!掴みかけているようでmissカウント出るので、どうしたものか。39日〜42日目Tweetもっと読むコメントを書く2019-07-01【簡単手作り】お昼寝布団カバーの作り方*子どもの保育園の準備に!保育園や幼稚園で必要になるお昼寝布団。汚したりとかで頻繁に返ってくる為、何枚か必要ですよね。敷布団と掛け布団のカバーがセットになってる場合が多かったり...手作りすると費用抑えられたり、敷布団カバーだけ用意するのも思いのままです!あまりミシン使わない方でも直線に縫うだけなので意外と簡単に仕上げることができます!!作り方をご紹介させていただきます。今回は幅70cm×長さ125cmの布団サイズのものを紹介します。※AかBいずれか縫い代を1cmとするので布団サイズに両端分+2cmしてください。2枚アイロン接着タイプでも縫い付けタイプでもOKです。今回はアイロン接着タイプです。※生地について↓↓↓Aの方が折りたたんで縫うので、縫う回数が少なくなります。Bは裏表で模様を変えたい時などに。生地はオックス生地を使用しました。綿100%で肌に優しく、生地も扱いやすくておススメです。入り口部分にはマジックテープを取り付けます。おもちゃ&ホビーこの商品を含むブログを見る《作り方》1布のまわりをジグザグ縫いします。2入り口の部分(側面)2カ所1cmに折り返して、折り返した所の縫います。1cm部分で折り返した時にアイロンで押さえておくと縫う時に楽チンです。※赤の点線がミシンの縫う位置です。3[生地がAの場合]先程縫った所が重なるように合わせ、裏地が表側になるようにします。[生地がBの場合]真ん中で折り返し、裏地が表側になるようにします。4外側(縫い代1cm)を縫い合わせていきます。この時に入り口部分の両サイドを10cm程縫います。縫い合わせた所の四角を斜めに切っておくと裏返した時に綺麗に仕上がります。(面倒な時は切らなくてもOK!)6入り口の部分にマジックテープを取り付けます。安全ですしね!スナップボタン取り付け機をお持ちの方だとそちらでも良いかと思います(^^)私も購入を検討しているのですが、まだ具体的に使う予定がないのでまだ踏み切れていません(笑)でも、一台あるととても便利だと思います。長文読んでいただきありがとうございました(^^)お布団入れの作り方も紹介する予定です。はてなブログPro手芸や育児、日常をのんびりと書かせていただいています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。