健康の考え方」に参加させて頂きました。医師であり、医学博士でもある田中佳(よしみ)先生が、「病院や薬に頼らずに生きること」「病気にならない身体をつくること」をテーマにお話して下さいました。これまでの医療現場での経験で、気付いたこと・思ったことに対して、ひとつひとつ丁寧に掘り下げ、病気にならない身体づくりの為のアドバイスを下さいました。はじめに、病院は病気を治す手助けを借りる場所であり、医学はあくまで病気の対処で、完全に病気を治す(なくす)ことは無理であること、発症も完全に防げないこと等、医療に対する心得としてお話されました。病気を治す基本は自然治癒力で、この力は本当に凄いこともお話されました。(過去に死期目前の患者さんが元気になり、驚いた経験から、強く実感したそうです。その事がきっかけで医学に対しての考え方が変わり、講演活動に力を入れるようになったそうです。)−EM・食べ物のお話−・EM(有用微生物群。あらゆる環境に良い影響を与える善玉菌の集まり。)を生活に取り入れると良い。様々な目的で使用されている。・腸内の善玉菌を増やす為に、乳酸菌が多く含まれている発酵食品(納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、醤油など)を食べる。ゴマなど】、海藻類)を取り入れ、代謝を上げることも大切。・トランス脂肪酸を多く含む食べ物は控える。笑う門には福来る、気の持ちよう、病は気から・・・間違いではない!−まとめ−良い食材を身体に摂り入れて、適度な運動をして、適度に眠り、楽しく生きる。食べ過ぎ、働きすぎ、考えすぎ、頼りすぎ、こだわりすぎ、寝すぎ・・・何事もほどほどに。聞きたかったなと思いました。病院に頼らず、いつも健康でいられるように、頂いたアドバイスを生活に活かして、元気に過ごしていきたいです。田中先生が執筆された本です。!病気や薬に頼らずに生きること。病気にならない身体をつくること。そのために必要なのが健康自立力です。これらを上手に活用すれば、健康を手に入れることができます。病気になってからのことを心配するより、病気にならない生き方を始めましょう!◆EMエコクラブみやぎ◆EMを活用し、環境問題の改善に取り組んでいる団体さんです。地元の小学生と一緒にEM団子を作り、川に投入したり、震災後は建物の悪臭除去の為、EM散布をされました。トラックバック(0)。