圭鍼灸院ブログ|体の中から健康に。「体温は36.5°Cありますか?」と尋ねると、だいたい半数近くの方は手を挙げてくださいます。ところで、なぜ体温は36.5°Cなのか?ヒトは、恒温動物といって、常に一定の体温を保つ生き物です。いったいわば、生命活動を維持するシステムが、36.5°Cで最も効率よく働くように設定されています。昨今、若い女性を中心に体温が36°Cもない、いわば「低体温症」の人が増えています。一昨年ベストセラーになりましたしね。体温が低いとどのような不都合が出てくるのでしょうか?おおまかなところを書いてみましょう。からだを病気から守る力が弱くなる(免疫力の低下)病原菌やウィルスと闘う力が弱くなります。からだ全体の新陳代謝が悪くなる(基礎代謝量の低下)低体温とは酸素不足から。物が燃焼するときには酸素を必要とします。体内で不完全燃焼を起こしてしまうのです。活動しやすい36.5°Cの設定温度より低いために動きが鈍くなります。結果として栄養の消化吸収が悪くなってしまいます。栄養の吸収が悪くなります。挙げてみたところで、これくらいになります。体温が下がると、つまりは、エネルギーを生み出す力が弱くなるのです。「ジベタリアン」と言われる子どもたち。「体温が低くてエネルギー不足でしんどくて立っていられない」のかも知れません。詳しく書くことにしますね。最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。