紫外線も気になる季節になり、お肌のトラブルも多々...美白&美肌効果抜群のプレジールのメニュー。見た目が100%とはちょっと言い過ぎかもしれませんが、印象がガラッと変わりますよ(o^-^o)いくつになっても女性は若々しくありたい思いがありますよね。一息堂こんにちは!梅雨入りしたけど雨が降りませんね。早く雨が降ってほしいです。雨が降ると湿度が上がりますよね?適度な湿度は美肌にも繋がります。美肌県の上位は雨や曇りが多いそう。紫外線減少や湿度のお陰みたいです。この辺りはそうもいきませんので、しっかり保湿、紫外線対策をしましょう!最近冷房が強いお店も多いですよね?夏こそ保湿で乾燥対策!ただいま一息堂系列店のプレジールでは期間限定コースをお得に開催中!美肌、美白、アンチエイジングに効果抜群!当店で一番人気の高い雪肌コースをベースにした期間限定スペシャルコース\(^_^)(^_^)/15,000円が7,500円のなななんと!衝撃の半額プライスです。皆さん誰もが気になるお肌について。近頃では、男性もお顔のケアをされる時代ですね!一息堂の敷地内にある、Plairilは、系列店です。́`*)!最高級のプラセンタを使用した、美白専門エステサロンとなっております。)夏が近づくにつれ、紫外線対策は今からはじめなければ、手遅れです。お肌の老化には2種類に分けられます。光老化そのうち光老化が80%と言われています。恐怖っ(*_*)(*_*)(*_*)光の反応で作られる、AGEsという物質がありますが、これは加齢にと共に増加する事も分かっています。コラーゲンがお肌に大切な事は皆様もご存知でしょう。このコラーゲンも光によって、「糖化コラーゲン」という物質に変わってしまい、肌の弾力を低下させてしまうのです。攻撃に防御できる内面のケアもとても大切になってきます。外側のケアだけでは全く足りないです(*_*)内面からのケアに、目を向けてください。それは、過去のブログでご紹介している事が主になってきます。身体や肌を保ちたい、何をとっても一番大切な事は、血流になります。運動したあと、ちょっと疲れたとき、ウーーーンと伸びをする程度では短かすぎますよ。短くても30秒以上、出来れば60秒から90秒かけてしっかり伸ばすと効果的です。その時、呼吸は決して止めず、ゆっくり長く吐き出すよう意識しましょう。無理に伸ばしすぎず、気持ちいいなぁ、と感じる程度で。伸ばしている箇所を意識します。あー、いま、ここの筋肉のびてるなぁー、気持ちいいなぁ、ふぅ~~~ですね(o^-^o)出来ればお風呂あがりや、体を動かしたあと、筋肉が温まった時がベストですね。寝起きなど、まだ温まっていない時にする場合は、より無理をせず、ゆっくりと伸ばしてあげましょう。体の隅々まで新鮮な酸素と血液を行き渡させて心も体もリフレッシュ☆しましょうね(o^-^o)最近の投稿311308ゴルフ肘のお話し。