jinboあなたは「モグラ叩き」ってプレイしたことありますか??むかしはゲームセンターとかによくありましたし、いまも時々見かけます。僕の中でモグラ叩きと言えば「ワニワニパニック」です。ランニング初心者へ捧ぐモグラ叩きと言えば「ワニワニパニックです!」という言い方はどうかと思いますが(笑)。こちら見たことありますよね。実際にプレイしたことがある方も多いのではないでしょうか?こどもの頃、これ大好きで今は無き長岡駅裏「ダイエー」のゲームセンターに行くと必ずやっていた、ジンボラボの神保貴雄(@minamiounuma)です。今日は「モグラ叩き」をテーマにランニングに対する姿勢を説いてみますね。ランニング初心者必見だぞっ!!ジンボ「イテェ!イテェ!イテイテェ!!」まぁワニが喋るのはご愛嬌ですが、なぜか心惹かれるワニワニパニック。...は置いといて(笑)。このあいだランニング、トレイルランニングについて思いを巡らせている時に、この“モグラ叩き(ワニワニパニック)のことを思い出しました。急にはなしはブッ飛びますよ~!!トレーニングをしていると、そりゃいろいろとトラブルってありますよね。...雨が降ってきた...寒くなってきた...喉が渇いた...トイレに行きたくなってきた...足が痙攣してしまったとかね。雨が降ってきたら雨具を着る、寒かったらウィンドブレーカーを着る、喉が渇いたら水を飲む...というように順次対応していくわけですよね。モグラ叩きでいうところの『穴から出てきたモグラ(トラブル)をハンマーで叩く(解決する)』という構図が成り立ちます。雨が降ってきたら、雨具を着る=モグラが出て来たら、ハンマーで叩く寒くなったから、ウィンドブレーカーを着る=モグラが出て来たら、ハンマーで叩く喉が渇いたから水を飲む=モグラが出て来たら、ハンマーで叩くトイレに行きたいからトイレ行く=モグラが出て来たら、ハンマーで叩く足が痙攣したから休憩する=モグラが出て来たら、ハンマーで叩くモグラというトラブルをハンマーを用いてひとつづつ叩いて潰していく...降りかかる数々のトラブルに上手く対処しながら走る続ける...わかりますよね。これを『モグラ叩き理論』と名付けました。ワニワニパニックではない(笑)ジンボトレーニングにトラブルはつきものいくら周到に準備をしていてもトラブルは起こるものです。トラブルが起こると焦りますよね...焦ると確実にメンタルに影響を与えます。いうことはランニングにも影響がでてくるということ。トラブルをゼロにすることは不可能です。天候や気温をコントロールすることはできませんからね。自分でコントロールできるところをしっかりコントロールすることができればトラブルを未然に防ぐことはできます。「穴から出てくるモグラを出てこないようにはできないが、叩いて潰すことはできる」ということですよね。『モグラ叩きで、たくさんのモグラを叩いてハイスコアを出す方法』を考えてみて下さい。モグラ叩き必勝法いくつかあると思うのですが...いかがでしょうか??まずは「素早く叩けるようになる」というのはいかがでしょうか。正確に速くモグラを叩けるようになればハイスコアを狙えますよね。あとは「モグラが出てくる順番やタイミングを頭に叩き込む」これはどうでしょう?モグラが穴から出て来るのにも、なにか規則性や一定のタイミングがあるかもしれませんよね。片手に一本しか持っていなかったハンマーをもう一本追加すればより効率的にモグラを倒せそうです。他にも方法はあると思いますが、とりあえずこんなところで。モグラ不在のモグラ叩き??『モグラの出てこないモグラ叩き』は全然面白くともなんともないですよね。モグラを叩くことに意味があるわけじゃないですか。ランニングにも同じことが言えるような気がしませんか??もちろんできる限りいろいろなことを想定して準備やトレーニングをするのは当たり前ですが、さきほど言ったように、どんなに神経を研ぎ澄ませても「100%」トラブルを防ぐことはできません。それはもう当たり前のこと...モグラ叩きゲームからモグラが出てくるのと同じです。ゆーものなんですジンボ『トラブルのないランニング』も『トラブルのないトレイルランニング』もおもしろくないじゃないですか?それは「モグラの出てこないモグラ叩き」みたいなものなんですから...。ラッキーはないからこそ「経験」と「知識」がモノをいうんですね。ランニングというスポーツにラッキーはない僕の大好きな言葉です。トレーニングをしたらしただけ結果がついてくる...。ある意味めちゃくちゃ厳しくて、ある意味とてつもなく優しい...そんなランニングが大好きです。...ってなんの話でしたっけ(笑)。なんか最後の最後で気持ち悪くなっちゃいましたね。「トラブル」に慌てたり焦ったりするのではなく、それさえ楽しめるようになってみませんか~?という僕からの提案でした!!以上(^-^)。