ロードバイクで走ることやブルベ出走は、基本的に朝早いです。スタートまで行く時間を考えると6時スタートの場合、普通に4時おきでしょう。最低でも6時間の睡眠は確保しよう。睡眠不足は後半タレるぞ。タレるだけならいいが、居眠り運転などしようモノなら命にも関わる。この時期、カゼや体調不良も多い。睡眠がしっかり取れなかった、体調がすぐれない場合、いさぎよくDNSするべき。前半は平均速度20km/h・後半15km/hとする50人を超えるエントリー数ブルベであれば、前半のPC1までは誰かと走ることになる。とも前半折り返し100km、できればPC1くらいまでは20km/hをキープするようにしよう。折り返しの100kmを5時間で行ければ、残り100kmを8時間半使える。飛ばしすぎの脚が終了では元も子もないが。PC1でバラけて一人旅になる前に、ある程度のペース配分の理解、余裕のある時間運びが出来れば完走も見えてくるだろう。PCでの休憩を管理するブルベ完走のキモはPCで必要以上休みすぎないこと。がむしゃらに走り、PCでどっかりすわって40分休憩はダメ。200kmだと、通常3つほどPCがある。トータルで1時間以内に収めると良い。休憩をしたいなら、PCでは速攻でレシートもらい、牛丼屋とかラーメン屋でしっかりと座って休憩しよう。メリハリはかなり大事。オレはPC着くと、時計確認して長針に「0」をあわせる(ダイバーウォッチね)。15分以内にリスタートするよう心がけている。そんなに急いでドコへ行く・・・というわけではないが、観光やグルメ、寄り道を楽しむのは、1本完走してからでいいだろ?あそこで40分休憩したからパンクでタイムアウトではシャレにならん。200kmも走れば道中色々ある。犬も歩けば棒に当たる。まとめ初めてのブルベは、なかなかスリリングだ。知った仲間でもいればいいが、オレみたいに永遠「Individual」(無所属)なヤツは、準備用意周到にな。前週の練習、コースを事前トレースするのは、マジでやっておくといいよ。当日スタートの時に焦らない、パニックにならないから。初ブルベでリタイアすると、ちょっと次が怖くなるので、ぜひとも1本目は無難にこなしておこう。PCで食べすぎるなよ。ブルベをロードバイク初心者が走るとよい!その8つの理由2017.08.21ロードバイク初心者はブルベを走るとよい。Amazon調べ-詳細)Amazonで探す楽天Yahooショップ↓↓ワンクリックです。記事を評価してください。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。1450km)にエントリーしてしまった件について2018年3月1日ブルベで、昔持っていたけど、今持っていかないアイテム・グッズ400kmブルベの準備と走り方・攻略法サイト内検索ブルベ人管理者Yasu2013年よりブルベにエントリーをしています。年間2本走れるようにがんばる。目下の目標はRM1200km以上を20本完走、ISR5回(4CR)ゲトね。ディスク(海外・遠征などメイン)、BeONEディアブロ(引退・予備・ローラー台専用)で走っています。13年LEL1400kmから17年ラストチャンスコロラド、18年alpi4000、19年PBPなどRM1200km・RMオーバー1200kmを9本完走。ISR(1200km・4C)を1つコンプリート。アメリカ完走すればISR・4CRの2本目ゲットできる。2020年はまず4月岡山1200km、5月ボルドードルドレヒト1200kmを予定。ツールボトル・ツール缶はロードバイクにグッズを積載する際に、とても便利なアイテムだ。ロードバイクで音楽を聞く場合、一番間違いない方法はワイヤレスの骨伝導イヤホンを使うことが良いと考える。18650電池対応のLEDライトは値段も安く、ライト本体も非常に軽い。ロードバイクに32cタイヤはどうだろう。このところのブルベやロングライドは好んで28cタイヤを使っている。フルクラムレーシングシリーズのホイールは、実は一番多く使っているホイール。いつもお世話になっている。今年も日本国内はもちろん、世界各国でRM1200(超え)が行われます。