KOEHIRO~声を拾う・広める~スマートフォン用の表示で見るKOEHIRO~声を拾う・広める~【KOEHIRO】は、様々な「声を拾う」「声を広める」という意味を込めています。夫婦関係や両親との関係、自分が普段の日常で思うことや仕事に関してなど、幅広く様々なことを書いて行こうと思います!また、定期的に「KOEHIRO会」と「TSUNAGUカフェ」の運営もしておりますので、ご興味ある方は是非コメント下さい。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-10-31朝シャン夫は嫁のストレスの源。お風呂入らずベッドインはNG。皆さんは、朝シャン派(朝お風呂に入る)と、夜シャン派(夜お風呂に入る)どちらだろうか?ちなみに、我が家の旦那は朝シャン派で、私は夜シャン派である。私の育った家庭は、皆夜に必ずお風呂に入る。そのため、飲み会で明け方帰ってこようが、仕事でどんなに疲れていようが、寝る前には必ずお風呂に入る環境だったのだ。旦那の場合はそうではなかった。寝る」といった具合で、そのまま寝てしまうことが多く、結婚当初は軽くカルチャーショックであったのを今でも鮮明に覚えている。この問題は意外に我が家だけではないということに気づくことになる。親しい友人との女子トークでは、旦那or彼氏の話が度々出てくるのだが、「旦那(彼)が夜お風呂に入らないで、ベッドにいこうとするのが本当にイラつくわ」なんて不満を何度聞いたことか。その場合、私も含めて女性達は皆「うんうん!!」と激しく頭を縦に振り同意するのだった。「夜お風呂に入らないという問題は=そのままベッドに入ろうとする問題」であり、時に女性陣にとって非常に強い不快感を与えることになるのだ。ちなみに、人は「1日に1リットルの汗をかく」と一般的にいうが、スポーツをすると汗の量はその3倍の3リットルにもなるという。スポーツをしていなくても、夏場の営業マンはスポーツと匹敵するくらいの汗をかいているのではないだろうか。パートナーが疲れている場合は、1日頑張ってきてくれた証でもあるので、あまりうるさくは言いたくない。ベッドに入るのであれば、寝る前にきちんとお風呂に入ってもらいたいのだ。ちなみに、なぜ夜お風呂に入らずに朝シャンをすることが良くないと言われているのかというと、以下にまとめて書かれていたので、是非参考にしてもらいたい。朝は時間がないので、しっかりとシャンプーできない朝は、どうしても時間が無く、しっかりとシャンプーができないのが常です。あわててゴシゴシと擦ったり、すすぎ残しがあったりと、髪や地肌を傷めることが多いのです。短時間でバタバタと行う朝シャンは、薄毛の原因になるのです。紫外線をまもる庇護膜ができるまえに外出してしまうシャンプー後には、地肌からゆっくりと脂分が分泌され、髪の毛を守る庇護膜をつくります。朝シャンでは、その庇護膜ができるまえに会社に行ったりして、有害な紫外線などをバンバン浴びることになります。それだけ髪は傷んでしまうのです。髪の毛が育つ夜に、毛穴の皮脂をためたままにする髪の毛が一番成長するのは、夜。22時から2時の間です。副交感神経が最も活発化し、成長ホルモンが大量に分泌されるからです。朝のシャンプーでは、その日にたまった毛穴の皮脂を、次の日の朝までそのままにしておきます。大切な夜の時間に皮脂が毛穴をふさぎ、髪の毛は窒息状態に。育つのに支障がでるわけです。【理由4】リラックスできない状態で睡眠する夜シャンプーをしないと、汚れた頭で、サッパリしないまま眠りにつくことになります。それではぐっすり眠ることは難しいかもしれません。【理由3】の成長ホルモンの充分な分泌のためにも、夜はリラックスすることが重要。それができないと、髪の毛の健康も損なわれがちです。毛穴を刺激しすぎてしまう起きたばかりの時は、頭皮の毛穴は開いています。そんな時にシャンプーをすると、えてして毛穴に過度の刺激を与えがち。毛穴をいじめることで、薄毛を促進させてしまうのです。Aboutいかがだろうか。これらを見る限り夜お風呂に入らないことで起こるリスクは非常に大きいことのように思える。私も今までは旦那がお風呂に入らずソファで寝てしまっても、「疲れているから仕方がないか」と見過ごしていたけれど、将来的に頭皮に与えるダメージを考えると、どうやら厳しい目で指摘する必要がありそうだ。参考:リクルートライフスタイル調査ちなみに、これは薄毛対策などで「髪の毛にお金を掛けている金額」もしくは「かけても良いと思う金額」を表した表である。男性30代で言うと、かける金額が月額6000円にもなっている。これを1年にすると、7万円を超えてしまうのだ。ここにお金をかけることを回避出来れば、家計も別の出費に備えることが出来ることには間違いないはずである。そのためには、お金をかけずにすぐにでも出来る夜シャンをパートナーに推奨して、早いうちから取り入れてもらうことが必要である。幼いころから何十年間も続けてきた習慣は、時にとても厄介で、その染みついてしまった行動を変えることは決して容易なことではない。お互い気持ちよく就寝するためにも、またその後何十年の頭皮のためにも、根気強くパートナーに伝え続けていかなくてはいけない重要な事項なのである。14:53朝シャン夫は嫁のストレスの源。お風呂入らずベッドインはNG。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-08-24引きこもりだった彼が、「掛け算」の本当の意味を知って人生が変わった話。「私は20代後半まで引きこもりだったんです。」そうAさんは笑顔で語り始めた。生まれつき体が弱かったっ彼は小学校時代から集団生活があまり得意ではなく、中学になると体調不良も重なり、徐々に学校にも行けなくなった。いつしか身体の弱さは、自分自身への自信を奪っていき、その病は心まで蝕んでいったそうだ。次第に、外に出ることが嫌になってきた彼は、とうとうせっかく入った高校を中退。家に引きこもる生活が始まったのだ。何をするでもなく、何をしたいでもなく、ただただ毎日が過ぎていく。「要するに、あの時は現実から逃げたかっただけなんですよね。その後、心の病はどんどん悪化していき、ついには自分の生きている意味までを見失い、包丁を自宅のキッチンから持ち出そうとして、家族に泣きながら止められたこともあったそうだ。ちなみに、彼にはその当時の記憶は残っておらず、家族から数年後に実はそんなことがあったと聞いて知ったという。それから10年近くの間、彼は引きこもり生活を送った。人間とは不思議なもので、体が自由に動く限りは、何もしないで過ごすというのに限界があるようだ。彼は、次第に「体を動かしたい」という衝動にかられるようになった。当時、彼は外に出ると言ったら定期的に通院していた病院くらい。それも月に1度程度だった。ある時、病院に行くと「フットサルメンバー募集」のポスターの文字が彼の目に止まる。このポスターは以前からずっと貼られていたのだろう。彼の目に止まったのはこの時が最初だったのだ。今まで何も行動に移さなかった彼は、フットサルに参加することを決めた。フットサルには、彼よりも心に大きな病を抱えた人が多くいたそう。「みんな一生懸命社会に出ようと頑張っている。自分もずっとここにいたらダメなんだ。」と彼はそのフットサルに参加して思ったと言う。「人と比較する」という行為は時にマイナスのことのに見られがちだが、彼は自分以外の人と比較することによって、自分の社会における現状を把握することが出来たのだった。◆「孤立」からの脱却。それから家族の支えもありながら、彼は徐々に回復していった。次なる試練は「孤立」「孤独」を理解することにあったという。10年ほど引きこもり生活を送っていた彼は、既に社会から孤立した存在になっていたのだ。それに気づいた時、彼はどうしようもない「孤独感」に襲われることになる。「外に出るのが怖い」「自分は無能だから」「自分なんて...」そんな気持ちでいっぱいだったそう。以前からそんな彼を知っていた私は自分が主催している交流会にダメ元で誘ってみることにしたのだ。<メール>私「Aさん、今度私イベントをやることになって、来てみませんか?」すると、すぐさまこんな返事が返ってきた。短文だけれど、何か強い決意と不安を抱えながら彼が送ってきてくれたことがヒシヒシと伝わってきた。彼は約束通りイベントに足を運んでくれた。私も彼を気にかけながら、イベントの進行をしていたが、彼は昔から人の話しを聴くのが上手なので、私の心配をよそにいろんな人に話かけらて、話を熱心に聞く姿が見えた。その後、イベントを終えた私は、彼と改めて話をしてみた。私「そうですか!それは良かったです。」Aさん「はい、でも自分の話は全然話せませんでした。自分には何もない...自分はゼロだと思いました。私「ゼロですか...?」Aさん「僕自身には今は自信の持てるものも、話せることも何もないから、ゼロだと思ったんです。今回色んな人に出会って、もちろん僕にはプラスになったことが沢山あります。双方の出会いは足し算ではなくて掛け算だと気付いたんです。結局はチャンスがあっても、僕がゼロだったら、結果はゼロ。相手との関係性は何も進まないし、チャンスだって上手く拾うことすら出来ないんだなって。自分自身を成長させる努力を怠ってきた自分が恥ずかしいです。彼は目をキラキラ輝かせながら私に言った。彼の話に私は「なるほど」と思った。結局、どんなチャンスがあったとしても、それに備えていなければチャンス拾うことはできない。何かを見つけたとしても、自分の魅力がゼロなら「0×△△=0」になってしまうのだ。「0」の人間に興味を持ってくれる人はなかなかいないのも事実である。いつ訪れるかわからないチャンスにきちんと備えた人だけが、チャンスを得ることができるのだ。知識や経験のことだけではなく、人間性を磨く努力を怠ってはいけないのだと思う。「出会いは掛け算」「機会に備える」私たちがチャンスを掴むには、結局はそれしかできない。逆に「機会に備えて自分を磨く努力をした者のみにチャンスは訪れる」とも言える。それに気づいた彼は、今ようやく遅咲きの花を満開に咲かせようとしているのだ。常に、「やれることは何でも挑戦したい!」そう彼は笑顔で語る。10:16引きこもりだった彼が、「掛け算」の本当の意味を知って人生が変わった話。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-08-22私の爪は突然死んだ。爪は健康状態を映し出す鏡と知った時のこと。数年前のこと、私の手の爪は突然死んだ。いうことかというと、私の爪は山の崖くずれかのようにボロボロと先が割れ、剥がれてしまい、ついには伸びなくなってしまったのだ。「あっ!これが噂の水虫というやつか・・・。皆さんは「手水虫」をご存知だろうか?足の水虫はご存知の方も多いかと思うが、実は手にも水虫は発症するのだ。www.skincare-univ.comこうなったら、恥ずかしいとか言ってはいられない。早めに処置をしてもらわなければと、私は病院に行くことにした。自分の順番となり恐る恐る診察室に入る。先生に水虫ではなかろうかと思われる爪を見せた。すると、先生から意外な一言が返ってきたのだった。私「え?食べてるつもりなんですけど。最近忙しくてコンビニ食に頼ってしまっているかもしれません。