7日間の脂肪燃焼スープダイエットにチャレンジしました!7日間の脂肪燃焼スープダイエットにチャレンジしました!誰でも簡単にできます!究極の即効性ダイエット!1週間で結果が出る究極の脂肪燃焼スープを実践してみました。前日の準備段階から7日間の最終日まで、毎日の体重測定を含めて日記風に書いています。スープの味付けもいろいろと試してみましたのでぜひ参考にしてみてください。ブログスポンサーリンク12月9日から11日にかけて、札幌を中心に北海道は大雪に見舞われました。ポストの上にも約50cm以上の雪が積もっています。家の前もすごい雪で、10日は朝から2時間、夕方に1時間雪かきをしました。スポンサーリンク雪かきの運動効果は?最近スマホを買い替えまして、歩数計アプリが入っているのでいつも持ち歩くようにしています。雪かきは上下ともスキーウェアを着てやるのですが、今回はスマホをポッケにいれて雪かきしてみました。その結果がこちら※12月9日は仕事で出歩いたので1万歩歩いています。12月10日:8,609歩10日に歩いた分は、朝と夕方の雪かきのみです。12月11日:6,126歩11日は買い物に出かけてそのあと1時間雪かきをした結果です。我が家の雪かき手順では、どんなふうに雪かきしているかというと道路や玄関先の雪を集めるママダンプで庭まで運ぶこれの繰り返しです。それだけでも庭と玄関先を数十回往復するので5,000歩以上歩くことになるんです。おまけに、庭に捨てる雪は少しずつ「山」にして積んでいくのでその山を「登る」運動もしていますし、ある程度積んだらその雪を踏み固めて次の雪を積む準備もするので、それらがかなりの運動量になっていると思います。おかげで今はかなりの筋肉痛になっていますぅ。明日からがやばいかも・・・スマホをスキーウェアに入れるときには気をつけて!ところで、スマホをスキーウェアに入れるときは「防水」に気をつけたほうがいいです。いうのも、スマホをスキーウェアなどに入れておくと、ポケットの中が体から出る汗や雪で「むれて」しまい、それだけで「水没」してしまうことにあることがあるそうです。僕のスマホは防水対応なので多少の水は大丈夫ですが、防水対応ではないスマホをお持ちの方は、特に冬のスマホの扱いには気をつけたほうがいいそうです。スープダイエット】よりおいしく食べられるスープを作るコツ昨年試してみた「脂肪燃焼スープダイエット」実はこのスープ、アレンジを加えながら今も毎日食べているんです。当初は一週間食べ続けることが多少...記事を読む【脂肪燃焼スープダイエット】スープに使っているトマトはカルディのダイスカットトマト缶!今も食べ続けている「脂肪燃焼スープ」。美味しくしてくれる素材の一つにトマトがあります。この「脂肪燃焼スープ」はベースがトマトスープなので...記事を読むパナナときなこでおいしくダイエット!糖質とタンパク質が効果的に摂取出来ます!とあるブログを見ていたら、バナナにきなこをまぶして食べると美味しいという記事があり、早速試してみました。前回作ってみた米麹甘酒、我が家ではすっかり定番ドリンクとなり、ほぼ毎日飲んでいます。飲む点滴と言...記事を読む今度は50年ぶりの大雪!今回も朝と夕方2回の雪かきがいい運動になりました!今度は12月22日から23日にかけて、北海道は大雪に見舞われました。今回は12月の積雪としては50年ぶりに95cmを超えたそうです。お正月などによく飲まれることの多い甘酒。個人的には冬でも夏でも大好きなんですが、やっぱり「...記事を読む今年もリバウンドなくダイエット効果を維持できました!一年ありがとうございました!!今年は公私ともにいろいろなことがあった一年でした。体重は65kg前後を保っているので、目標は無事に達成しました。記事を読む冬のダイエットに最適!トランポリンを買いました!!冬の間は外に出る機会が減ってしまいますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトスポンサーリンクチャレンジしてみた【脂肪燃焼スープダイエット】0日めいよいよ脂肪燃焼スープダイエットを開始します。前日なので、まずは脂肪燃焼スープダイエットの準備から。スープに好きな野菜を入れてOK。野菜は生でもゆでてもいいそうです。10:25【脂肪燃焼スープダイエット】3日め【脂肪燃焼スープダイエット】3日めは、1日目2日目の混合です。3日目は、好きな野菜、好きな果物、100%フルーツジュースがOKの日です。バナナを1日3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)を500ml。牛肉、鶏肉と野菜を好きなだけ食べる。脂肪燃焼スープは最低1杯は食べる。スープは最低1杯は食べる。7日間の脂肪燃焼スープダイエットにチャレンジしました!.。