→デザインTシャツ【コウシュ】のブログ気づけば息がとまっていませんか。「呼吸法」で検索すると多岐にわたる方式が出てくる。腹式呼吸、そして長く長く吐く(鼻でも口でも)、そして、吸うときは鼻からすっと。自分の体を意識するためにおなかや腰に手を添えても良い。これを何回か繰り返すと体があたたまる。体のめぐりが良くなる。これほど簡単な健康法は無いのだが、それを思い出す余裕もないほど忙しくなってしまうこともある。PCに「呼吸!」というメモを貼り付けておこう。Kousch.JPデザインTシャツ【コウシュ】1枚で存在感のあるデザインTシャツ。仕事や休日を心地よくクリエイティブなものに。