コピー2019.09.22この記事は約4分で読めます。真衣このブログは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと、学んだこと、うつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。→詳しい自己紹介はこちら真衣をフォローするこんにちは、真衣です。「どうして〇〇って〇〇なんだろう?」ってツイッターとかでつぶやかれてる世の中の人が持つような疑問ってほぼほぼ研究されて答えが出てるんですよね。「どうして〇〇なの?」という疑問を提示しているものに関してはほとんど答えを知っています。基本的には本から情報を得ています。情報はあるのに実際にその疑問を持っている人には届かないのはなぜなんだろう?まず疑問を持ったとしてもそれを本気探そうとする人がいない。答えは存在しないと思いこんでしまっている。答えがわかってる人はそういう人を見つけて「答えはこれですよ」って教えてあげるほど暇じゃない。普段から本を読んだり情報を得ている人は自分にとってよりよい情報を常に取り入れているので暇ではない。それと、疑問をツイートしている人って本気で疑問に思って答えを求めてるわけじゃなくて「私、こんなことを疑問に思ってるのよ。私って他の人と違うでしょ?すごいでしょ?」という承認欲求のアピールの場合もある。本音は答えを求めているのではない。いう人に「答えはこれだよ」って教えても「そんなの求めてません」って感じの時もよくある。必然といえば必然だなあとも思う。実際には本気で取り組んでる人はいない。誰かがなんとかしてくれるのを待ってる状態だったりで自分で前に進もうとしてる人がなかなかいない。どこかで制御がかかって何もしようとしない(というかできない)という状態はすごくわかる。それって自分の本音が迷子になってるだけなんだと思うよ。自分の本音って言われてもすっと出てこない人っていっぱいいる。それはこれまでの常識とか親から言われたことに影響されて自分の本音を明確にできなくなってしまってるから。心から湧き上がってくる本音が見えてきた時に人って本気で動けるし変われる。本音があやふやだとどうしようもならない。私は自分の現状が情けなくて本当に心の底から「もうこんなの嫌だ!!!!」って爆発するような思いに駆られそこから行動が変わっていった。行動が変わったことによってまず最初にやるべきことは情報と知識を得ること。それがないと行動はできないから。地図なしにがむしゃらにどこへ走ってもたどり着ける場所がわからないと厳しいからね。自分の本音って本当に普段わからないもの。多くのものに触れていくうちにふっと出てきたりするもの。何もせずにボーッとしてても本音が現れることは難しいだろうね。新しいもの、知らなかったこと、未知の体験。そんなところから自分の深い部分を探り当てるヒントになることにあるし。何をどうやっても自分の生き方を変えられるのは自分だけだから。誰かが台車に乗せてどこかに連れてってくれるなんてそんな都合の良い話ないから。私は昔、そうやってうつ病患者にはお金が支給されて何もしなくても生きていける制度ができればいいって思ってましたけど、それって本当にいいことかな?今はまったくそうは思わない。人って自分の力で自分を成長させることが一番の幸福感を感じるものなの。それが一番の自信であって幸せなの。誰かに何かしてもらったら幸せっていうのは自分でコントロールしてることじゃなくただの運まかせだからそこに自信とかは絶対に生まれない。自分を成長させて作り上げていくという幸せとはかけ離れたもの。成長するために必要なのは情報であり学びであることは絶対だ。真衣をフォローする真衣うつ病が治るまでに学んだこと関連記事うつ病うつ病は心の摩擦。本当の自分と”誰か”に支配された自分との葛藤。しなければならないと思い込まされてる。