(終了)アスリート~ジュニア世代まで、競技パフォーマンスを高めるために実践されている体幹トレーニング。トレーニング方法はメディア等でも多く紹介されているので、見よう見まねで実践されている方も少なくないのでは?このトレーニングは、身体の使い方をしっかり意識して丁寧に動かしていくことで、求められる効果を得ることができます。今回、その必要性と動作のポイントについて、実践を踏まえて分かりやすく効果的な方法をお伝えするために講習会を開催します。10:00~19:00(木曜休み)。