petachの日記スマートフォン用の表示で見るpetachの日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。歯列矯正を初めて早3年。ワイヤーが外れて、保定装置(リテーナー)が付きました。歯医者でワイヤーを外してもらった時はちょっと感動でしたよ。ワイヤーが外れたのはうれしいですが、リテーナーは予想以上に違和感があります。喋りづらいし、付け外しや手入れが面倒です。したつまみ食いや、お茶を飲む時に取り外さなくてはなりません。ワイヤーをつけていた時のゴム掛けのほうがずっと楽です。慣れるでしょうから、心配はしていません(キリリ)。今日はワイヤーが取れた記念に歯列矯正ライフ(ワイヤーをつけていた期間)に役立ったモノを紹介しましょう。リフレッシュ系お菓子ミンティアガムが噛めないので、代わりにミンティアを食べまくりでした。シュガーレスだし、眠い時にも役立ちます。見るフェットチーネグミ甘いものを食べたいときは柔らかめのグミを食べることもありました。硬いグミは装置が壊れるから食べてはいけません。「フェットチーネグミ」は柔らかめで食べやすいです。酸っぱいパウダーが付いているのもおいしくて◎食べ終わったら歯磨きしましょう。食品&飲料この商品を含むブログを見る歯磨きグッズ矯正ライフといえば歯磨きグッズです。ワイヤーが付いている間は虫歯リスクが急上昇しますから、しっかり歯磨きしましょう。2列植毛の歯ブラシ2列植毛の歯ブラシは、コンパクトで装置の周りを磨きやすいです。自宅用、外出用でいつも2本ずつ買っていました。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る歯間ブラシ歯間ブラシも必需品です。歯と歯の間、歯と装置の間、歯ブラシの汚れなど、いろんなところを掃除するのに必需品です。いろいろなメーカーから発売されていますが、私はライオンのL字型の歯間ブラシが使いやすくて好きです。サイズがいろいろあるので、用途に合わせて選びましょう。歯と歯の間ならSSS、歯と装置の間ならMあたり。矯正治療が進んでくると、歯並びが整ってよく噛めるようになります。するとご飯が美味しく食べられるようになります!そして食が進んでちょっと太ったりします!(個人差があります)美味しく食べて太ってしまった時にはダイエット食品のちからを借りました。上田昆布のおしゃぶり昆布は味付けがおいしくて香りがよいです。ローカロリーでおやつに適しています。食べれば装置にも悪影響はありません。夜中に何か食べたくなったときや、夕食の支度をするのが面倒なときは寒天入りの雑炊を食べていました。ご飯粒みたいな形の寒天が入っていてローカロリーなのに、出汁が効いていて意外と食べごたえがあります。この雑炊とコンビニのサラダでも食べればお腹いっぱいになるはず。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る難消化性デキストリン普段の食事にプラスαして、難消化性デキストリンを摂取するのも良いです。これは水溶性食物繊維と一般的に呼ばれているもので、糖分や油分の吸収を抑える働きがあります。味噌汁や飲み物に溶かして摂取しますが、元の食べ物の味は変わりません。多く摂り過ぎるとお腹が壊れるので、適量を取りましょう。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るそんなわけでオススメグッズの紹介でした。リテーナー生活に役立つものを見つけたらまた紹介します。22:39ワイヤー外れましたTweet広告を非表示にする関連記事2014-12-312014年に買ってよかったものリスト2014年の大晦日となりました。今年買ってよかったものを紹介す...2012-01-09歯列矯正はじめましたいい年になった私ではありますが、昨年の終わりから歯列矯正を...2010-01-02一人暮らしにおすすめの調理道具を紹介するよあけましておめでとうございます。)はてなブログをはじめよう!petachさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。