気持ちよく身体を動かしませんか?月曜に早起きするとなんだかいいみたい。凝り固まった身体をヨガでほぐします。腹筋やスクワットなど体幹トレーニング(筋トレ)にうつります。オオサカンスペースがある「大雅ビル」の3Fにあります。早朝で正面入口が閉まっていますので、通用口のインターホンで「301」「1001」のいずれかをお呼びください。持ち物:バスタオルまたは、ヨガマット(床に敷くために)、タオル、着替え運動不足なのになかなか時間が取れなくて、スポーツクラブにも行けない...。特別なプログラムを作ってもらうことにしました。ヨガと体幹トレーニング(筋トレ)の組み合わせは、スポーツクラブでも少ないんじゃないかなと思います。メンバーの方は、facebookグループでコメントいただくか、スタッフもしくは青貝さんまでお声がけください。メンバー以外の方は、グループに招待しますのでお問い合わせフォームから「朝ヨガ参加希望!」とご連絡ください。大崎弘子を中心にスタッフ8人で運営しています。)※メンバー以外の方はご予約の上お越しください。1番出口でて御堂筋を北上(車の流れと逆)徒歩30秒。(梅田・新大阪方面からは車両の後ろの方にお乗りください。『御堂筋沿いの北御堂向かいのビル』とお伝えください。