二つの大きな違いは水分量なんです。カロリー計算サイトなどではグラム(g)を打ち込む画面がありますが、お米100gとご飯100gではカロリーの大きさがかなり変わってきます。KBファイルダウンロードについてダウンロードこのように米を炊いた後なのに炊く前のgで計算してしまうとカロリーに大きな差が生じてしまいます。今後は米に関してカロリー計算を行う際に迷ってしまったらこの記事を使ってください。上のファイルは米を合(単位)に変換したものです。ダイエット中でもお米はしっかり役割を果たします。無理な糖質制限はしないようにお気をつけください。#トレーニングダウンロード#ダイエット#筋トレ#トレーニング#カロリー計算#米とご飯この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。身体に関するノウハウ、健康的なボディメイクの仕方、姿勢改善の仕方などを身体のプロフェッショナルが独自の考え方も交えながら発信していきます。質の高い記事を書きたいため更新頻度は少なめです。