ダイエットにもなります。様)豆類が好きな私にとってポリポリと食べまた湯に10粒ほど入れて毎日飲んでいます。ダイエットにいいし、女性にとって色々な効能があり言うことなしです。美美美様)色々な楽しみ方ができ、親子で毎日おいしくいただいています。幼い息子たちはそのままおやつに。私は毎日職場で白湯を飲んでたのを黒豆茶に、おやつはせんべいやチョコから膨らんだ黒豆に変えました。かな様)黒豆茶自体も、香ばしくてとてもおいしい、飲んだ後の豆もとっても美味しいです。便秘への効果も少しでてきたのでは、、、、と最近になって思います。会社で、昼ごはん前や、おやつ時、おなかが空くのですが、このお茶&豆で、間食をせず、思いがけずダイエットに繋がってます。ありがとうございました。みかりん様)毎日美味しく飲んで、豆も残さず食べています。小腹がすいたときに残った豆を食べると空腹感が収まります。S様)このように、黒豆茶の後の、少量の黒豆を食べることで、空腹感が満たされて結果、ダイエットに繋がっているというお声をたくさんいただいています。黒豆茶は、飲んだ後食べられる「炒り豆タイプ」の黒豆茶を選んでください。お湯のみに5~7粒の炒り黒豆を入れてお湯を注いで蓋をして2,3分蒸らします。※熱湯には十分気を付けてください。すると紫色の綺麗な黒豆茶ができあがります。ちなみにこの紫色は黒豆の色素がお湯に溶け出したもので、黒豆ポリフェノールです。ダイエットのみならず、アンチエイジングを考えられる方には、老化の原因となる活性酸素から守ってくれる「ポリフェノール」を一緒に摂取できるのは、黒豆茶の最大のメリットです。黒豆茶ならポリフェノールを簡単に摂取できるポリフェノールは、色々な食品から摂取できます。ポリフェノールの一種、アントシアニンは赤ワイン、ブルーベリー、なすといった食品からも摂取できますが、黒豆なら、黒豆茶にして、お茶から簡単にアントシアニンを摂取できます。www.coopten.com2018.05.20そして、お茶として黒豆茶を飲み終わった後、お湯のみに残った黒豆を1粒1粒、よく噛んで食べてください。炒った黒豆は本来、硬いですが、お茶にした後の黒豆は、お湯にふやけて、適度な硬さになっていますので、食べやすくなっています。前述しましたが、この黒豆を1粒1粒をよく噛んで食べます。噛んで食べることで、少量でもお腹を満たすことができます。フィトケミカル(ポリフェノール)など人が生命を維持していくことで必要とされる栄養素が実にバランスよく含まれていて、非常に栄養価が高いです^^ドラゴンボールという漫画に、「仙豆(せんず)」という豆が出てきます。戦いで傷を負い、立ち上がれなくなった主人公の孫悟空が、この「仙豆」を1粒食べるだけで、劇的に回復するというシーンがあります。豆には、1粒に栄養素が凝縮されている。いったことが連想できるシーンですね^^よくダイエットで、炭水化物は太る、脂質は太るなどといって人が健康であるために必要な栄養素をカットする方がいらっしゃいますが、極端なダイエットには、私は反対です。不健康に痩せても、それでは意味がありません。「健康になりたい」、「美しくなりたい」、そう思って健康的に痩せたいということであれば、栄養はバランスよく摂取するべきです。いった方に、黒豆ダイエットをおすすめします。黒豆の食べ過ぎもよくありません。少量をよく噛んで食べることがポイントです。黒豆ダイエットを栄養から考えてみる補足になりますが、黒豆は、ビタミンB1、B2を含有しているというのも、よいのかなと思います。ビタミンB1というのは、糖質(ブドウ糖)をエネルギーに変える、また、ビタミンB2は脂質をエネルギーに変えるのに必要なビタミンです。摂取した糖質、脂質を無駄なくエネルギーに変えてくれるのなら、これはダイエットにもつながりますね^^特に私たち日本人は、ビタミンB1がおおむね不足しているといわれています。黒豆茶を飲んだ後は、ぜひ黒豆を食べていただきたいですね。まとめ繰り返しになりますが、黒豆茶を飲んだ後の豆を少量づつ食べることで今まで食べていた間食を糖質中心から、たんぱく質中心に変えることができるお腹が満たされて、余分なカロリーを摂取しなくなる黒豆の凝縮された栄養素を、効率よく健康的に摂取できるため、偏ったダイエットにならないことで、結果、ダイエットに繋がる。いうのが、私が考える黒豆茶ダイエットです^^加えて、黒豆茶ならポリフェノールを同時に摂取できます。これは黒豆茶ならではのメリットです。ダイエットと関連として、足のむくみに悩まれている方もいらっしゃるかと思います。むくみについては、黒豆のある栄養素が効果的かもしれません。黒豆がダイエットによい理由を前回お届けしました。黒豆のよいところは、糖質の代わりに良質のたんぱく質を摂取することで、健康的にダイエットができる点でした。今回は、黒豆が、むくみによいといわれる理由についても書いてみようと思います。丹波の恵み黒豆の本場・京都丹波の黒豆専門店「丹波の恵み」です。黒豆屋としては大変珍しい、黒豆健康ドリンクの専門店として創業20年^^楽天市場では、黒豆ココアが大ヒットを記録。黒豆茶は口コミ実績1000件以上。黒豆がダイエットによい理由を前回お届けしました。黒豆のよいところは、糖質の代わりに良質のたんぱく質を摂取することで、健康的にダイエットができる点でした。今回は、黒豆が、むくみによいといわれる理由についても書いてみようと思います。黒豆でダイエット糖質制限。黒豆で老けないダイエット今流行の糖質制限ダイエットはありますが、私は極端な糖質制限には反対です。糖質は、飽食の時代、過剰に摂りすぎているだけであり、決して無くしてならない大切な栄養素です。ありますが、皆さん、「おやつ」って食べますか?子供の頃は「おやつの時間」がとっても楽しみでした。遠足に持って行って、わくわくしたのが「おやつ」でした。丹波産の大粒の黒豆を厳選使用した、丹波産炒り黒豆。ほとんどの会社が、ティーバックの黒豆茶を販売していた当時から、当店は、飲んだ後、食べられる「飲んで食べられる」黒豆茶を提供しています。当店人気No1商品です。大納言小豆、オランダ産ココアをブレンドした無糖で美味しいココアは、当店のロングセラー商品です。黒糖をブレンドした、口の中でとろける微粉末にした高級きな粉です。腸内環境を整えるのにも最適。当店の黒豆きな粉はヨーグルトと混ぜて食べていただくことをご提案しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。丹波の恵み黒豆の本場・京都丹波の黒豆専門店「丹波の恵み」です。黒豆屋としては大変珍しい、黒豆健康ドリンクの専門店として創業20年^^楽天市場では、黒豆ココアが大ヒットを記録。黒豆茶は口コミ実績1000件以上。効果的な飲み方とは?2017.10.012020.02.11糖質制限。丹波の恵み黒豆の本場・京都丹波の黒豆専門店「丹波の恵み」です。黒豆屋としては大変珍しい、黒豆健康ドリンクの専門店として創業20年^^楽天市場では、黒豆ココアが大ヒットを記録。黒豆茶は口コミ実績1000件以上。効果的な飲み方とは?2017.10.012020.02.11糖質制限。健康コラム最近のコメントタイトルとURLをコピーしました。