これからの時期は燥邪(そうじゃ)に気を付けたいですね。気温もどんどん下がり、乾燥や寒さからくる不調が気になる季節になりました。女性の方は『冷え性』にお悩みの方も多いのではないでしょうか?さまざまな冷え性対策が紹介されていますが、なかなか改善されない...。そんなお声も良く聞きます。実は冷え性もやみくもに温めればいいわけではないんです。人によっては温めて楽になる場合もありますが、逆にのぼせてしまい体調を崩してしまうパターンも...。冷えには2種類あり『熱を作り出せないタイプ』と『巡りが悪く熱が行き届かないタイプ』があります。どの冷え性タイプかは原因となる漢方体質がわかれば知ることができます。漢方タイプ:気虚(ききょ)血虚(けっきょ)症状:栄養不足などで体力が低下し熱が作り出せなくなっている。弱りや無理なダイエットなどが原因に。漢方タイプ:気滞(きたい)水滞(すいたい)瘀血(おけつ)症状:血の滞り、自律神経や水分循環が乱れ、悪化し全身に熱が行き届きにくくなっていることが原因で冷え性に。むやみに温めると、顔がのぼせたり気分が悪くなるなど逆効果になることもあります。女性に結構多いのがこのタイプです。漢方薬での対策もおススメですよ。下記リンクにて名漢方薬について詳しくご説明させて頂いております(^^)/ぜひご覧ください。浦島(登録販売者)薬膳・漢方検定の資格をとってから薬膳にはまっています。身近な食材で健康を整えるレシピをご紹介します。めぐりの漢方の相談窓口を担当しております。vol.17「鍼灸(しんきゅう)」試してみませんか?こんにちは。登録販売者の浦島です。めぐりの漢方の相談窓口を担当しております。