そんな葛藤から、必ず抜け出すことができます。日常生活が続けられなくなる状態。適応障害と診断されます。適応障害の症状は、ストレスに対する正常な感情的反応(ストレス反応)の延長線上にあるものです。症状の内容はストレスの内容と、症状の経過はストレスの経過と密接な関係があります。症状はストレスと状況、さらに本人の性格によって様々ですが主に以下の4つの状態に大別されます。適応障害の症状が社会生活におよぼす影響は、ストレスの要因によって様々です。ここでは職場がストレスの場合を例にあげて説明します。○不安症状が強い場合ストレスに近づくにつれて不安や恐怖感が強くなります。出社しようとすると、不安・緊張が強くなり通勤途中で動悸・吐き気が強くなり出社が困難となることがあります。○うつ症状が強い場合ストレスに直面しそのことを考えたりすると、憂うつ、喪失感、絶望感が現われます。職場で突然、泣いたり、涙を流したり、仕事への意欲が失われ仕事の効率が落ちます。集中力の低下からミスが現われやすくなります。勤務怠慢が現われます。短絡的に自暴自棄となり、過剰飲酒、ケンカ、無謀な運転など年齢や社会的役割に不相応な行動が現われます。会社にいないときや休日などは、比較的症状が軽いということもあります。病院受診を繰り返します。周囲からのサポートが得られにくい状況の方は適応障害になりやすい傾向があります。引越し、経済的問題などがあます。いじめ、受験の失敗、慢性疾患、ガン治療など様々です。精神科に通院しているクライエント様の10%以上が適応障害であるとされています。実際のカウンセリングでは、より大きな割合で適応障害のクライエント様が増えているように感じられます。■適応障害は治るの?早期に適切な対処および治療を受ければ、多くのクライエント様は回復します。他の精神障害に発展してしまうクライエント様も少なからずいるとされています。支援をもとめたりすることが重要です。■家族や周囲ができること適応障害の回復において、家族や周囲の果たす役割は大きいと考えます。相談に応じるという姿勢が大切であり、その上で本人が主体的にストレスに適応できるように環境を調整したり、支援したりすることが重要と考えます。本人の主体性を奪い、社会的責任を回避させることとなり、現実逃避的な反応を助長します。そのため、かえって症状が強化されてしまい回復を妨げることになります。■適応障害の治療法クライエント様が主体的にストレスに適応できるような心理的的サポートが必要です。一時的に機能不全に至った心の働きを支えて落ち着ける必要があります。その中で、適応障害を引き起こしているストレスを同定し、ストレスの内容が本人に対してどのような意味を持つかを理解していきます。その上で、どの様な方法で患者様がストレスに適応できるようになるかを検討します。ストレスへの適応を促す主な方法は以下のとうりです。・本人のストレス耐性を上げること最も理想的な方法であり、回復の目標でもあります。認知行動療法などの精神療法によって、ストレスへの対処方法を体得しストレス耐性を上げるのには、時間を要しますし心身の不調を抱えた状態では困難な場合もあります。・周囲によるサポート最も合理的と考えられる方法であり治療の中心となるものです。一緒にストレスへ対処していくことです。主体性を保ちつつストレスへの対処方法を身に付けることができます。実際に症状を軽減させる最も速効性がある方法であることから多用されています。ストレスの軽減は、サポートの中で行なわれる適度なものであれば問題ありませんが、回避など単純に極端にストレスを軽減させる(職場における休職など)場合には注意が必要です。多くのストレスは持続性のものであり、回避し続けることはできません。適応障害のクライエント様は、ストレスに対して恐怖、不安をもたれております。主体的にストレスに対処していくことが困難となることがあります。なれば、ストレスへの適応力としては低下することになります。症状が著しかったり、現状でどうしても適応ができなかったりするときは、ストレスを回避させざるを得ないことがあります。して抗不安薬、抗うつ薬、睡眠薬などが使用されますが、あくまでも対症療法という位置づけです。薬物療法によって心身の症状を緩和させることは、ストレスの回避を最小限にとどめて、サポートや精神療法によるストレスへの対処方法の体得を促す上で有効な療法です。人間関係で傷ついた心は人間関係でしか癒すことはできません。