「緊張」を和らげる4つのテクニック――実力を最大限発揮するため。資格の大原」でおなじみ、大原学園で講師を務めた経験をお持ちで、『30代で人生を逆転させる1日30分勉強法』著者でもある石川和男さんに、失敗しない社会人の勉強法、特に今回は「試験で緊張を和らげるテクニック」について教えて。心中お察しいたします。仕事柄コンサルタントをしていますが人前は好きではありません笑なんで選んでしまったのだろうと毎回思います笑緊張はなぜ起きるか。私の持論ですが心の準備や、仕事であればプレゼンの準備そして歯医者であれば、フラッシュバック。前のようになってしまったらどうしようという不安からくると思います。死ぬわけではありません。