成果の出づらい5つの目標と対策マインド思考どうも、ナカムラです。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年末から年始にかけて今年の目標を決める人は多いのではないでしょうか?その中で多くの人が「常識に囚われて」うまくいかないことがあります。残念ながら、およそ90%の人が新年の目標を達成することはないと言われています。最高の2016年にできたらいいなと思うのではないでしょうか?そこで今回は「成果の出づらい5つの目標と対策」についてお伝えします。読まれているおすすめ記事です1、すでに結果が出ていることを目標にしない例えば、「今年も病気にならない」「今年も2日1冊本を読む」などといった目標です。「2日1冊本を読む」というのは一見大変そうな目標ですが、すでにその人にその習慣があるのであれば、目標を立てようが立てまいが、基本的には達成します。やっていることは目標にしようがしまいが、結果が変わらないのです。書かないよりはましですが、書いても書かなくても結果はほとんど変わらないでしょう。基本的には、「いまできないこと」「まだ手に入れていないもの」を目標に設定すると成果がでやすくなります。2、結果ではなく行動目標になっているこれは「ブログを100記事書く」とか「英会話を毎日30分やる」といったものです。これらはよくある常識的な目標で、やらないよりやったほうがいいですが、結果が出にくい目標です。行動は結果のための「手段」です。行動を規定するのは、結果をもたらしてくれるかはわからないからです。東京から富山に行きたいとします。「車で500kmを走破する」という目標に近いです。ここには問題は2つあって、1つは「どこに行きたいかが不明確」で、もう1つは「不慮の事態に対応できない」です。事故にあったら諦めるしかありません。事故にあってもヒッチハイクで行けるかもしれません。3、達成したい事項を明確にした目標にする最低限「結果」を目標にしておけば、なんらかの結果を得やすくなります。先に例をあげた「東京から金沢に行く」はあまり意味のある目標とは言いがたいです。「東京から金沢に行きたい理由」が目標に反映されていないからです。「なぜそれを達成したいのか」が含まれているとより良いです。「富山に行って新鮮なお刺身を食べる」としておけば、達成するのはより容易になるでしょう。富山に行く必要がなくなることもあります。「外国人の恋人をつくる」や「外資系企業に転職する」「昇進条件のTOEIC860点以上を取る」などのほうがいいかもしれません。「海外を放浪する」「海外旅行に行く」のほうがいいと思います。「視野を広げたい」や「海外旅行に行きたい」という目的だと「英会話を毎日30分やる」必要はないですよね。4、したくないことを目標にしない当たり前のことですが、多くの人がこれをします。ある目標が「体重を5kg減らす」「禁煙する」などです。「苦しい運動」「腹が減って辛いダイエット」など行動を妨げるイメージしかないのであれば行動を促せるような目標にしたほうがいいです。「このかっこいい服を着れる体型になる」や「憧れのあの俳優のような体型になる」といった感じです。5、強い感情の伴う目標にしないこの最後の項目が一番大切なのではないかと思います。気持ちのよく、やる気や気合いが入る目標にはしないということです。強い感情が伴う目標は「意志力」を使うものが多いです。最近の研究ではわかってきていますが、1日の意志力には限りがあったり、意志力を必要とする行動は続けることが難しいです。なく、「意志力」がいらない目標にする必要があります。これは「どのように書くか」よりも「どう思うか」に近いかもしれません。「途中に予期せぬ障害があって乗り越えるための行動を取ることが当然」だと感じるようにします。あとはきちんと「計画を立てて」必要な行動を「こなしていく」といったイメージです。新年の「よし、やるぞ!」っていう想いはメラメラと燃え盛る瞬間的な炎のイメージに近いです。モチベーションを使って行動しようとすると息切れをするので、メラメラと燃えさかる赤い炎ではなく、静かに燃え続ける青い炎をイメージするといいかもしれません。以上が成果のでづらい5つの目標とその対策でした。新年の目標設定に活かして頂けたらと思います。読まれているおすすめ記事ですどんな人でも、成功する5つのポイントほとんどの人が間違えている、やる気とエネルギーの違いとは?気持ちだけの燃え尽き症候群への対処の仕方2016→2017苦しめられていた精神的苦痛を30秒で消す方法コメントを残す返信をキャンセルする。名前メールアドレス製作者:ナカムラユウキFollow何にもしばられることにない自由なライフスタイルとワークスタイルを実現して現在4年目。ネットビジネスをはじめてから半年で440万の利益を達成。情報を制して、必ず食える1%の人になる方法コピーライティング自由に人を動かす普遍のスキル脳の視点から、なぜ人はモノを買うのか。Reserved.このページの先頭へ。