やってやめたのか気になります?言葉にするのは簡単です。1日1日意識して禁煙を更新するんです。どんなに吸いたくなっても『ここで吸ったらせっかく築き上げた禁煙日数が0になってしまう。』と思えば我慢できました。ここで重要なのは理性が感情を上回るということですね。ゆうことかというと禁煙日数を更新したい気持ち(理性)がタバコを吸いたい気持ち(感情)を常に凌駕していればいいということです。ぼくはほんとこれだけでタバコをやめることができましたしやめてからは一本たりとも吸っていません。タバコは一本でも吸えば体にニコチンが戻り禁煙は失敗に終わるのでやめた人は今後一切吸ってはいけません。補足ですがぼくはこの方法でタバコをやめたおかげで培った能力があります。それは理性による感情の抑制です。これができるとかなり人間関係が楽になります。タバコをやめることによる恩恵これは数えきれないほどありますね。時間に余裕ができたイライラがなくなり心に余裕が生まれた集中力が格段に上がった匂いを気にしなくても良くなったご飯が美味しく感じる気がする顔色が良くなった気がする毎日が楽しくなった!◎などなどいっぱいありますね。趣味が仕事に?趣味で始めたデザインが3ヶ月で仕事に変わった3ステップデザイン初心者必見!『WEBデザイン』を独学で1ヶ月やってみて成果が出たので学習法を紹介ブログ1ヶ月半で50記事書いてみて思ったこと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。