連絡2月9日練習会案内2月9日8時30分から大泉緑地にて第195回練習会を開催します。服部はぼちぼち30Km走る予定です。大会の前、練習は積めるだけ積んでラスト1週間で疲労を抜けばちゃんと走れますよ。都合の良い方、一緒に走りましょう。コメントを残す1月26日練習会案内1月26日8時30分から大泉緑地にて第194回練習会を開催します。服部はぼちぼち30Km走ります。マラソンを走り切るにはある程度長い時間走り続けることが大切だと考えています。キロ5分より遅く距離を踏みたい人にはいい練習だと思います。都合の合う方一緒に走りましょう。コメントを残す1月12日練習会案内1月12日8時30分から大泉緑地にて第193回練習会を開催します。服部は出勤で欠席です。マラソンシーズン後半に向けてしっかり走り込みましょう。ようこさんのホノルルマラソン話も聞けると思いますよ。こんなに長いとは思いもしませんでした。かっこいい写真をありがとうございます。コメントを残す12月22日練習会案内12月22日8時30分から大泉緑地にて第192回練習会を開催します。翌日加古川マラソンを走りますが、2,3周走る予定です。途中図書館に行ったりして最後までいますので、ぐるぐるぐるぐるバターになるまで走ってください。練習は実るよ、花を咲かせます。都合の良い方、一緒に走りましょう。コメントを残す12月8日練習会案内12月8日8時30分から大泉緑地にて第191回練習会を開催します。福岡マラソンのハットリくんはかっこよかった。私もあんな風に走りたいな、と夢を膨らませつつ、都合の良い方は共に走りましょう。コメントを残す11月24日練習会案内11月24日8時30分から大泉緑地にて第190回練習会を開催します。銀杏の黄色が輝いてきました。大阪マラソンは金色絨毯の上を走れると思います。大阪マラソンを走られる方は頑張ってください。受付に行く前に1周、2周、3周走っていってください。リラックス効果はお約束します。1Km地点、39Km地点に応援に行きます。コメントを残す11月10日練習会案内11月10日8時30分から大泉緑地にて第189回練習会を開催します。泉州マラソンも当選し、お金も振り込みました。練習する理由が増えましたわ。キロ6分で3時間30Kmを走り切る練習会もなかなかない。走っても充分に強くなります。大阪マラソンの仕上げにも是非ご利用ください。コメントを残す10月27日練習会案内10月27日8時30分から大泉緑地にて第188回練習会を開催します。富山マラソンの受付があるので、服部は2周で帰りますが、これから始まるマラソンシーズンに向けてしっかりと走り込んでください。翌日のモリテツ練習会と組み合わせれば怖いものなしです。ご都合の良い方、参加お待ちしています。コメントを残す10月13日練習会案内10月13日8時30分から大泉緑地にて第187回練習会を開催します。キンモクセイの良い香りがしますよ。お話ししながらゆっくり長く走りましょう。コメントを残す9月22日練習会案内9月22日8時30分から大泉緑地にて第186回練習会を開催します。丹後100kmウルトラマラソンを走られた方、厳しい残暑の中お疲れさまでした。9月24日の村岡ダブルフルウルトラランニングに参加される方は頑張ってください。10月が近づくとフルマラソンのシーズンが近づいてきたとワクワクします。いくらでも走ってください。私も走りながら待っています。目標がもう少し短い距離の方も大歓迎です。入りはキロ6分程度です。お話ししながら距離を踏みましょう。今週末もよろしくお願いします。台風21号の被害具合はいかがでしょうか。私の生涯最大の台風で被害の影響もこれからじわじわときそうです。その中で9月8日8時30分から大泉緑地にて第185回練習会を開催します。服部は和田さんの合宿のお供で朝から富津市に向かうため欠席です。自分がやると決めた目標、トレーニング内容を淡々とこなしていきましょう。コメントを残す8月25日練習会案内8月25日8時30分から大泉緑地にて第184回練習会を開催します。暑さを避けるためにアーリーで頑張っている仲間もいます。今回は私もアーリースタートでちょいと頑張る予定。今回もソフトクリームが半額でありますように。コメントを残す8月11日練習会案内8月11日8時30分から大泉緑地にて第183回練習会を開催します。残暑な感じを漂わせてきましたか?!いや、まだまだ暑い。今年は世界的に暑い様子ですね。気分は落ち着いてクールに過ごしましょう。こんな気持ちのよい川にドブンと浸かりたいものです。コメントを残す7月21日練習会案内7月21日8時30分から大泉緑地にて第181回練習会を開催します。酷暑が続きますが、水分を十分に摂っていますか。アルコールは水分ではありませんからね。身体から水を脱する方向に働きますから、アルコールを飲む前にまずしっかりと給水しましょう。他の方はそのような経験をしなくても学んでもらいたい。質問に答えますので都合のつく方は一緒にゆっくり走りましょう。3分の1くらいは日陰を走れるよ。コメントを残す7月7日練習会案内7月7日8時30分から大泉緑地にて第180回練習会を開催します。服部の勝手で多くの方にご迷惑をおかけしています。