カラダのことをよく知る、るみか先生のインストラクションは、基本のポーズも、難しいポーズもシンプルに捉えさせてくれます。この機会にカラダの可能性を一緒に探ってみよう。西洋医学の医師だったスワミ・シヴァナンダの解釈により、古代からのヨガを科学的にまとめ直した現代ヨガの代表格。呼吸法(プラナヤマ)、太陽礼拝、12のアーサナ(ポーズ)、瞑想をバランスよく取り入れた内容で、マントラで始まりマントラで終わります。ポーズとポーズの間にはシャヴァーサナ(リラクゼーション)が入ります。[講師]Rumika9歳よりバレエを始める。2009年シバナンダヨガアシュラムにてTTC卒業。Yoga(姫路)開校。2012年ATTC上級教師コース卒業。course(TTC)in湯郷(日本初開催)では料理、アシスタントを担当。[その他]・駐車場はお近くのコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの際は駐輪場あります・ヨガマットやプロップスはスタジオにご用意がございます。ME!山形)※不在の際は留守番電話にご用件を残してください。メッセージがない場合は掛け直しをいたしませんのでご了承ください。・ヨガクラスおよびワークショップ等のご予約は、下記フォームで受け付けております。予約が確定しましたらメールにてご連絡いたします。・2~3日過ぎても返信がない場合は恐れ入りますが、お電話にてお問い合せくださいますようお願いいたします。・代行のクラスはチケットをお持ちの方のみご参加いただけます。*の項目は必須項目になります。*【ご注意点】メールの受信拒否設定をされている方は「yogame.tokyo」からの受信設定をお願いいたします。電話番号ご参加希望の日時とクラス名をご記入ください。※初めてご参加の方はお知らせください。※ご予約変更やキャンセルはこちらにご記入ください。ご質問・お問い合わせスパム防止のため、下記にチェックを入れて下さい。