kazeakane)です。いつもの冬でしたら、私もいち早くコートを着込みました。ところが、今年はベストの服にストールでも全然寒くないのです。足元は、靴下8枚ばき。今年の冬は、足元まであるロングコートが流行るとファッション誌で読みました。着ることがあるのでしょうか?どこまでこの薄着でいけるか試してみたいと思っています。最近(1月)のご近所スタイル今日の記事は、冷えとりおはなし会で聞いた冷えとりを始める人のために何をすべきかと、家族で不評の半身浴対策についてをお伝えしたいと思います。(この記事の内容は、2015年の秋に開催された冷えとりおはなし会のレポです。家族には不評の冷えとり半身浴対策に簡単に作れる足温器をおすすめまとめ冷えとりおはなし会とは?冷えとりおはなし会は、だいたい毎月一度繭結さんで開催されている勉強会ですが、進藤幸恵さんの勉強会は大人数なのに対して、こちらの柳沢さん(冷えとり歴26年)の会は少人数制です。(【追記2019年5月7日】柳沢さんの冷えとり歴は現在29年です。)今回は参加者が多いと聞きました。それでも12〜15名ほどです。毎回来る方も決まっていて、毎回お会いする方もいて、なんとなくいつも会う方の症状を気にしていて、あの症状どうなったという話も出てきます。何よりも、会社や友達などには、なかなか言えない身体の不調についてを、ここでおはなしできるのは、とても不思議な感じがします。2−2」をご覧くださいませ。それでは、おはなしの続きを聞いてみましょう。半身浴は20分以上しないと身体の毒が出て行かないそうですよ冷えとりをこれから始めようという人にこれから冷えとりを始めようと思っている方が参加されました。頭痛がひどく、以前には心臓も痛むこともあったそうです。半身浴もお尻が痛くなるのであまり長時間できないと言っていました。柳沢さんの答え頭が痛くなるということは、身体が冷えている。2時間お風呂に入ると頭が痛いのは治ってくる。お尻が痛くなるのを防ぐには、お尻にアイスノンを敷くといい。(尾てい骨が痛くならない。クッション代わりになる)柔らかタイプのアイスノンを座布団代わりに使用すると、お尻が痛くなく、半身浴も長くできるそうです。頭が痛くなるのは身体が冷えているからなのか・・・・。うちの夫も頭痛持ちです。8〜頭痛と後遺症〜」をご覧くださいませ)頭痛が起こるのは、決まって天気が悪くなる時(気圧が下がる時)、お酒を飲みすぎた時。天気が崩れる時には気温も下がりますから、冷えているのかもしれません。アルコールは身体を冷やします。「医者知らず『冷えとり』で完全健康人生」(進藤義晴著)に「頭痛や頭の病気は肝臓と腎臓が悪いから」起こるのであって、「肝臓は腎臓や消化器の方に毒を渡してしまっていて」、毒が出す場所がなくなると、「肝臓や腎臓が一緒になると頭へいくので、脳梗塞とか脳腫瘍にと、次の病気になる恐れがある」と書かれています。07:58時点)感想(7件)夫もまさにそのとおりでした。相談者の方も、冷えから消化器の毒が頭にいっているのかもしれないなあと思いながら、話を聞いていました。夫は冷えとりをやる前は、頭痛がとても頻繁に起こっていましたが、冷えとりを始めて、靴下を6枚ばき、スパッツ、レギンスの重ねばき、知らず知らずのうちに半身浴(お風呂で本を読むため)をするようになり、以前に比べて頭痛が起こる回数も激減しました。頭痛が起こった時に下痢をすると、スッと頭痛が引くということも体験しました。便秘をしている時に頭痛が起こりやすいので、そういう時には消化器の毒が頭にいっていたのかもしれませんね。それに、下痢は身体の奥の毒を出してくれます。いずれにしても、頭痛は辛い症状なので、この方も何かきっかけのようなものがつかめるといいと思いました。【追記2019年5月7日】現在、夫は冷えとり歴10年目に入りましたが、冷えが取れてきて頭痛が以前に比べて少なくなってきました。20代の娘さんのアトピーこの方は娘さんのアトピーで相談に来られました。いろいろなことを試してみて、何も効かないので母親としてどうしたらいいか悩んでいるそうです。娘さんは、冷えとりを8月より始め、半身浴がいいと聞いたので、ほとんどお風呂の生活で、食べるのは1日一食で何もしないので心配だそうです。顔に赤みが出ているので、本人も外出をしたがらないし、痒そうなので見ていて辛いとお話しされていました。アトピーにはステロイドが処方され、だんだん強度が高くなっていきます。いろいろなジレンマに悩む親御さんも多いのです柳沢さんの答えアトピーが治るのには3ヶ月かかる。お風呂に入って、20分してからようやく毒がで始めるので、半身浴は続ける。靴下は6枚はくと変わってくる。皮膚は肺と大腸の病気であり、大腸がいらないものを捨てられないので皮膚に出てくる。(なるべく食べ物を入れない。糖分を入れない)冷えのぼせがあると、頭がのぼせているので顔に症状が出る。のぼせが取れれば下半身にアトピーが出る。かゆいところにパウダーを、はたいて、かいてください。私も最近知ったシルクパウダー。キャンディケイトさんで購入できますこの方の悩みは私も本当によくわかります。うちの子供もアトピーなのです。子供のアトピーを治すために私や夫も右往左往しました。たどり着いたのが冷えとりでした。冷えとり健康法〜」をご覧くださいませ。)子供は冷えとり歴9年目の頃は、アトピーは、最初はほおが真っ赤でしたが、現在は、首から下に移行してきています。脱ステしてから3年が経ち、とても改善してきました。冷えとり9年目には、お腹の部分にアトピーが移行してきていますシルクパウダーは、かゆみは止まりませんが、すりこんでかいているので、流血はしなくなりました。現在は、一時的にブツブツが出ていますが、これは、今までのステロイドの分のブツブツなのかなと思っています。子供にかゆいか聞きますと、ステロイドを塗ると、どこがかゆいのかわからなくなるけれど、パウダーだと、どこがかゆいかわかると言っていましたので、しばらくはこれで様子をみようかと思っています。今は、とにかく首から下はとてもひどい感じですが、冬で洋服を着て分からなくなってしまうので、完治に3ヶ月かかるというのであれば、春までに改善できればいいかなという感じです。子供も、かかないようにと言われなくなりましたので、痒いところを思い切りかいています。思い切りかくと、前は流血がひどかったのですが、今はシルクパウダーをすりこんでいるのでだいぶマシにはなりました。様子を見て、また冷えとりおはなし会で情報交換をしたいと思いました。【追記2019年5月7日】現在、子供は脱ステロイド3年9ヶ月になりましたが、シルクパウダーのおかげか、冷えが取れてきたおかげか、いずれにしても綺麗な肌になってきています。家族には不評の冷えとり半身浴対策に簡単に作れる足温器をおすすめこの相談者の方は、もともとアトピーや皮膚疾患、蕁麻疹などの症状に悩まされ、最近冷えとりを知り、始めたそうです。持病に皮膚疾患があったために、ストイックな食生活をしていたとのことですが、結婚とともに食生活が変わり、少しそれがストレスになっているとのこと。半身浴が身体にいいと聞いたら、長湯していると、同居している家族からは、どうしてそんなに長湯なのかと不評なのが悩みだそうです。柳沢さんの答え半身浴が長時間できない場合は、足湯をして対応。洗面器に湯をはってもいいけれど、宅急便などがきた時に対応できなくて(いちいち足をタオルで拭かなければならないから)、しなくなる人も多いので、湯たんぽにお湯を入れて、段ボールの中に入れて使用することを勧める。(立ったり、座ったりできる)家族と同居の場合は、一人の人の長湯が難しいかもしれないので、状況を見てやるといい(柳沢さんは、大きな病気の時には20時間半身浴をしていたことがあり、していない4時間の間に家族がお風呂にはいっていたと話されました)足湯については、私も自宅でやっていて、なかなか便利です。私も、最初はお湯をはり、足湯をしていたのですが、用事で立ち上がらなければならなかったりして、だんだん面倒でできなくなりました。足元が冷えるので、なんとかならないかなと考えた時に、学生の頃、足温器を使っていたのを思い出しました。それと同じようなものを作ってみました。(まさか、それが柳沢さんの提案されているものと同じようなものだったとは!)簡単足温器の作り方まず、段ボールを準備する(なるべくかわいいのがいいですね。私はストライプ柄のDHCのものを使用しています。)その中に使わなくなった子供の毛布や、ストールなどを敷く(保温のため)湯たんぽにお湯を入れて、湯たんぽカバーに入れ、この段ボールの箱に入れて出来上がり。この上に足を置いていますが、2〜3時間は保温されています。これでも寒い時はこの上に毛布をかぶせ、足を覆っています。私は陶器製の湯たんぽを使用しているのですが、以前使用していた金属製のものよりも、温かさが柔らかく、気に入っています。最近では、私の家でも家族がみんな半身浴の時間が増えてきました。私は大体1〜2時間入り、子供は1時間、夫も50分くらいは入るようになりました。中での過ごし方はそれぞれで、私は読書、子供はマンガを読んだり、絵を描いたり、夫は瞑想や読書などして過ごしています。【追記2019年5月7日】現在、冷えとり歴12年の私の半身浴タイムは1時間半、冷えとり歴11年の子供は40分、冷えとり歴10年の夫は40分、不調のときには1時間から2時間となりました。いう台があれば、本も読みやすいと思いますが、風呂のふたで対応できますよ。お湯があまり熱くないので、湯気で本がダメになることもありません!すると、半身浴をしていると、だんだん眠たくなっていて、気がつくと寝ていることもあります。幸せな気持ちになります。加えて、みんな湯たんぽを使用するようになりました。湯たんぽのお湯は洗濯に再利用しています。おはなし会は続きますよ。続きはこちらをご覧くださいませ。がんとおならと白内障のこと|冷えとりおはなし会2-4冷えとりおはなし会は、冷えとりショップ繭結さんで開催される会です。先生はなんと冷えとり歴26年!大腸がんを冷えとりで改善したなどの体験があります。今日の記事は、冷えとりおはなし会で出たお悩み(おなら、がん、白内障)についてのことをお伝えします。風茜)まとめ冷えとりを始めると、半身浴という壁にあたります。はじめは長時間の半身浴が苦痛。すごしたらよいのかわからない、そんな声も聞きます。様々な過ごし方を冷えとりガールズの方はされています。お風呂での過ごし方はこちらの記事もご覧くださいませ。冷えとりで大切!おすすめ半身浴の入浴剤と過ごし方冷えとりでは、一番効くのが半身浴。一般的には、冷えとりというと、靴下をたくさん履くことが冷えとりというように思われていますが、実は半身浴が一番大切なのです。本当はお風呂に入ったスタイルで過ごせるといいのですが、生活があるので出来ないので、靴下で補っているのです。今回は、とても大切な半身浴について、おはなししていきたいと思います。...冷えとりグッズをネットで検索しますと、足温器があります。そんなとき、お金をかけず、足湯をしてみましょう。湯に直接足をいれることで、湯に毒が溶け出します。アイスノンは柔らかいタイプがオススメです。記事でオススメの本はこちらです。医者がいらなくなれば本当にハッピーです。楽天ブックスAmazonKindle図書館シルクパウダーは混ぜ物がないものを選びましょう。食べられるものであれば安心です。湯たんぽは断然人肌の温かさの陶器製がオススメです。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴10年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。冷えとりガールズと知り合いたいです🧦フォローお願いします💖フォロバします。今日はバレンタインデーでした。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。冷えとり歴13年まであと2020年7月1日あと131日です。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴13年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも開催しています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。