モラルハラスメントこの記事が気に入ったらシェア0000LINE!7スポンサーリンクモラハラの加害者は、案外身近なところに潜んでいるものですが、暴力や暴言と言ったわかりやすいハラスメントとは異なり気がつきにくいという特徴があります。言葉など態度:不貞腐れる、拗ねる、嫉妬、無視するなどのようなモラハラとして行われるものもあれば、日常生活の中の感情表現として使われているものもあるため、実際に相手がモラハラをしているかどうかの区別をつけるのは難しいものです。モラハラには「未熟な人格による葛藤の解決方法」という側面がありますが、それは裏を返せば「誰にでも出来てしまう、手っ取り早い葛藤解消の方法」とも言えます。いうことは、何かの拍子であなたの周りの人が葛藤に晒された時や、モヤモヤとした気持ちを処理できなくなった時、モラハラによる葛藤解消は手っ取り早い身近な人物、つまり、あなたに向く可能性があります。モラハラをされないことが一番安心で平和ですが、運悪くモラハラ加害者にとって「こいつは強く押せば言うことうぃ聞くだろう」と格下に見られ始めた段階で、しっかり拒絶や拒否の意を示したり、味方をつけて数で抵抗すればモラハラの被害を抑制することができます。今回は、そんなモラハラの加害者からターゲットにされない方法や、もしもターゲットになった時に自分を守るための対策についてお話しいたします。モラハラ加害者と距離を置くことを恐れないモラハラ加害者の言動に違和感を覚えたらしっかり不快感を示すまず大事なのは「モラハラ加害者の考えに取り込まれない」事です。そのためには自身が相手の考えに対して「不快であること」「受け入れられないこと」をしっかりと示さなくてはいけません。加害者の都合や事情を考える必要はありません。いや、考えたとしても、その上で不快感や受け入れられない事をきちんと示さなくてはいけません。親しき間柄でも礼儀がなければ、その礼儀に背いたとしてはっきりと「嫌だ」「不愉快です」「やめてください」と不快感を示すことが大事です。逆ギレのように感情的になって言い返すのではなく、しっかりと不快感のみを示すイメージを大事にし、毅然とした態度を示すことが大事です。わめき散らすような感情的な態度そのものがモラハラの攻撃材料になりやすいので、あくまでも落ち着きは残しつつ、真剣なトーンや態度を意識して不快感を示すようにしましょう。仮に初期の軽いモラハラを受け入れてしまえば、モラハラの加害者は「この人なら多少強く出ても安全な人間だ」と考えて、付け上がったり踏み込もうとします。親しき仲になったからこそ、多少の調子に乗ったり図々しい態度を取ることもあるでしょうが、その態度の裏にはターゲットのことを自分よりも格下だと認識していることが伺えます。親しいのではなくただの横柄、わがままであり、その態度を許容することは決してお互いのためにはならないことを熟知しておくことが大事です。「相手を不機嫌にさせたのは自分のせい」だと決め付けないモラハラの加害者に対して不快感を示せば、当然不機嫌に様子になって文句を言ったり、被害者ぶって周囲の助けを呼ぶこともあるでしょう。自分を棚に上げて他人を厳しく責め立てる厳しく責めて抱かせた罪悪感を利用して、相手を更に責め立てるという、行動です。不快感を示して不機嫌になった加害者を見て、「やっぱり悪いことをしてしまったなぁ...」という自責や後悔の念、罪悪感を抱いてしまうこともあるかもしれません。不機嫌になった原因は加害者自身の日頃の態度、行動、考えにあり、あなたが罪悪感を抱く必要性はありません。不快感を示した以上「やっぱり撤回します」と折れずに、毅然とした態度を取ることが、ターゲットとして完全に狙われないためにも大事です。外面だけが妙にいい人には警戒心を持つモラハラをする人間というのは、自分が他人からどう見られているかをやたら気にする傾向があります。他人の目が気になる裏にはプライドだけが妙に高く、いつも立派な自分でなければ気が済まない。付き合う人間も自分をよく見せるための材料でしかないと認知している。学力や経済力などの自分の社会的な価値に対するコンプレックスがある。(恋人・パートナー相手なら)やたら理想化された恋人像・家族像に執着している。コンプレックスがあるからこそ、自分の肥大化した理想やプライドを叶えるべく、周囲の人間をコントロールしたいと考え、他人を巻き込みます。これらのコンプレックスによる欲望はすぐに達成されるものではありませんし、周囲の人を巻き込む以上は、衝突や行き違いにより葛藤を覚えることも少なくありません。ここで本性を現して攻撃的になろうものなら今まで築いてきた自分の評判が崩れてしまい、(肥大化した)理想が遠のくことになります。表面的な外面は良いままで居続け、自分の醜さや未熟さは徹底的に見せないし見せようとしません。仮に醜さを見せる相手は確実に自分が支配してコントロールできる相手、つまりモラハラの被害者になりやすい相手のみにしておけば、被害者の口から自分の醜態を晒されるリスクが格段に少なくなります。仮に晒されても「そんな乱暴なことをする人には思えない」と周囲を味方に付けることもできます。妙な外面の良さは、自分の肥大化した理想を叶えることと、もしも自分の醜態を被害者から暴かれても加害者である自分を守り、被害者の思い込みや自意識過剰として片付けられることの2つの利点があるので、要注意すべき点です。他人に影響されやすい癖があるのなら改善するモラハラから逃げるにおいて大事なのは「相手に巻き込まれないこと」そして「自分の芯をしっかり持つ事」と言えます。述べたように、モラハラをする人は罪悪感を煽り相手に自分の考えを受け入れさせようとします。そのために普段から外面を良く見せ、時に何も知らない他人(正しくは事情を知らない他者の自身に対する評価)すらも自分の正当化のために利用します。ゆえに他人に影響されやすい癖がある人は、それゆえにモラハラから逃げるのは困難です。逃げられたとしても別のモラハラに巻き込まれる可能性も大きいです。他人に影響されやすい癖があるのなら、改善に務める事が、モラハラから逃げる第一歩といえます。モラハラ加害者と距離を置くことを恐れないモラハラ加害者の会話はキャッチボールのような会話ではなく、バッティングマシンのような一方通行な会話になる傾向があります。通行であるがために、「言われっぱなしの被害者」と「言いっぱなし加害者」という明確な立場ができやすいとも言えるでしょう。そんな一方通行な加害者への最終手段は「距離を置く」に尽きます。モラハラをする人間は、あなたの話など最初から聞くつもりはないのです。聞く素振りを見せたとしたら、それは、その行動自体を更なるモラハラに利用するため。その一手に尽きているのです。他に選択肢はありません。「逃げるが勝ち」あるいは「三十六計逃げるにしかず」ということわざもあるように、逃げることは立派な戦略であり、自分を守るためにも立派な手段です。モラハラへの最も有効な対策は「逃げるのを惜しまないこと」また、もしも可能なら自分を守ってくれる味方を見つけて逃げることができればより安心です。逃げるときは自分一人では心細いものですし、理解者がいない状況ではなかなか逃げる気力も起きないものです。ネット上の匿名の人間関係であったり、カウンセラーなどの専門の知識があり秘密をしっかり守れる相手を味方にして、より自分が安心して逃げられる環境を整えるようにしましょう。仲が良かったのに徐々に嫌がらせをする相手の対処法モラルハラスメント(モラハラ)は友達や同期といった、お互いの立場が同じ人間関係でも起こるハラスメントです。職場などでモラルハラスメント(モラハラ)の被害者に遭いやすい人が、加害者の精神的な嫌がらせから自分を守るためにするべき対策についてまとめています。仕事のストレスは非常に厄介で、なかなかすぐに解決できないですよね。加えて、継続的にストレスがあなたの身体と精神を蝕んでいきます。いくらスポーツや趣味に没頭しようとも、すぐに仕事を考えてしまう。経験がある方もいるかもしれませんが、『仕事のストレスは仕事でしか解消できない』ということです。世の中のビジネスパーソンはどのようにして仕事のストレスに対応しているのでしょうか?実は、たったひとつのあることをするだけで仕事のストレスは激減するのです。世の中にはストレスをあまり感じずに仕事をしている人もいます。そのような人たちはどのようにして仕事のストレスを減らしているのか、気になりますよね。実は、たった1つのことを実践しているだけなのです。『働きながらも、常にいくつかの転職先候補を持っていること』です。いくつかの転職先候補を常に持つことで、今の仕事に不満があった場合にすぐに「転職」という行動を起こすことができます。「そんなの、人脈がある人だけができることじゃないか」と思う方もいるかもしれません。『転職エージェント』を活用することで確実に10社以上の候補はすぐにでも見つかるのです。2019年の転職市場は活性化しており、今までのスキルを活かした他の職種への求人も非常に増えています。どこの企業も人材が欲しいのです。「転職エージェントは転職するときに利用するもの」と思っている方もいますが、それは間違いです。在職中の今だからこそ、登録するべきです。在職中に登録をすることで、あなたが仕事をしている間に案件をどんどん紹介してくれます。「何もしなくてもあなたは転職先候補を常に紹介される状態」が実現するのです。「本当に今の仕事を続けていたら心が壊れてしまう」と感じたときに、本当に頼りになるのはあなたの手持ちの転職先候補です。優良企業があなたを待っている転職エージェントは「非公開求人」をたくさん持っています。非公開求人の特徴は、「求人案件の待遇が非常に良い」ことがまず最初に挙げられます。基本的に資本力もある企業が転職エージェントに依頼をしているため、確実に今のあなたの仕事よりも待遇の良い案件が見つかります。登録するだけで待遇の良い優良求人がどんどんあなたのもとに集まってくるのです。実際に登録し年収150万UP、年間休日127日の会社に転職ができた私は転職エージェント『リクルートエージェント』で、実際に年収150万円UP、年間休日127日の企業に転職することができました。結果的に『リクルートエージェント』で転職しましたが、実際は3つほど登録しました。複数の転職エージェントに登録することで、本当に良い案件と出会える確率が3倍になります。各転職エージェントごとに紹介してくれる案件は違うので、比較するためにも最低3つは登録しておくことをおすすめします。10分程度の登録で、あなたの今後の人生が変わる可能性があるのであれば、登録する価値はあるはずです。第1位は「リクルートエージェント」。「業界最大手」の名に恥じない非公開求人の多さにあります。非公開求人はジャンルや年齢層を問わず20万件以上と国内最多。内定の決定数も年間2万3,000人以上、累計で32万人とNO.1です。スキルを活かし転職をしたいというキャリアアップが目標の方はもちろん、新しい業界への挑戦を考えている、自分を採用してくれる会社があるか不安という方も「リクルートエージェント」に登録しておけば間違いありません。地方求人も豊富2011年のデータではありますが、「リクルートエージェント」を利用した転職者の6割以上が年収アップを実現。担当アドバイザーが1人1人の強みを引き出すとともに、応募先へのアピール方法や口には出しにくい転職理由をうまく伝えるアドバイスなどもしてくれます。20万件以上の非公開求人には地方の求人も多く含まれているため、Uターン転職、Iターン転職、Jターン転職などしたい場合も収入を落とさず好条件で転職が可能です。日本全国の求人を保有していますが、約85%が「リクルートエージェント」のみでしか取り扱いがなく、他の転職サイトでは見ることができません。あらゆ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