日々に忙殺されない人になる元気で、さっきまでやりたいことがあったのに、今、なんとなくやる気がおこらない。私の場合は、良くあることです。先に頭でぐるぐる、あーでもないこーでもないと考えてしまって、いつのまにかやる気が薄れているパターンです。いえば、以前、気分が乗らない時の対処方法を書いたことがあります。◯◯しないといけないけれど、気分が乗らない・・そんなときは、◯◯しよう。すこやかで心地よい暮らしづくり今回は、私のような、つい考えすぎてしまいがちな人の、効果的な気分転換方法をご紹介します。「五感を使うことを何かやる」です。大好きな音楽を聴く(楽器を演奏するのもいいかも)お部屋をよい香りにする、あるいは好きな香水をまとう感触のよい物に触れるはっとさせられる写真を眺めるなどなど・・。五感にフォーカスすると、頭がクリアーになり、忘れかけていたやる気を取り戻すことができるような気がします。体を動かすのも、とても良いと思います。私には、この方法がとても効果があるようです。そもそもやる気が起こらない原因は、別のところにあるのかもしれない。いえば、この記事を書いているときに、上記のことが頭に浮かびました。やる気があると思い込んでいるけれど、無意識ではそうではなく、行動にストップをかけているのかもしれない。したら、やる気がなくなる、ほんとうの原因は何だろう?・・あ、またいろんなこと考えている。考えるのはほどほどにしよう。いつかは追求したいです。今日はここまでにします。日々に忙殺されない人になる残業をしないで帰宅をするだけで、日々のモチベーションがアップした話ここ数日間は残業をあまりせずに帰宅しています。日頃、帰宅してからは夕食→入浴→(洗濯→)食器洗いをこなすのがやっとで、疲れ果てているときなどは、すべてを出来ないことがありました。[...]nao2015-12-15日々に忙殺されない人になるいまの自分を知って、進化するためのヒントにしよう。毎日を幸せに過ごしたい。快適な環境で暮らしたい。自分をどんどん進化していきたい。そのためにはまず、現状をきちんと把握しようと思いました。いまの私の姿は、以下のとおりです。[...]nao2016-04-13日々に忙殺されない人になるいつもよりも速いスピードに慣れたい生産性を高めて、次々と仕事をこなしていく。目の前にある事柄を、サッサッと片付けていく。最近、生産性を意識して行動しているからか、生活のスピードが少し早くなったような気がする。実は、このスピード感に戸惑っている。[...]nao2017-09-29日々に忙殺されない人になる一度学んだことを、手軽にたのしく復習するためのちょっとした工夫について私はとても忘れやすいので、一度学んだことを復習せずにほおっておくと、そのうち忘れてしまいます。かかわらず、しばらくの間、復習から遠ざかってしまっていました。[...]nao2016-10-15この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。