せどりノウハウ作家・クラスター長谷川公式ブログお問い合わせLINE:初心者からネット起業を目指す人のための超熱血ブログ。フリーター暦5年、社会人経験無しの負け犬がネット物販(せどり)でゼロから月商200万越え!ネット物販は、稼げない方が難しいです。詳しいプロフィールはこちらこんにちは^0^ど素人から月商100万オーバーを100名以上輩出してきたせどり界トップクラスの指導実績をもつクラスター長谷川です。最近、できるかぎり仮眠をとるようにしているのですがやはり短い仮眠でも、とても効果的です。仮眠をすることで朝のゴールデンタイムを呼び起こすことができる感覚です。自分なりにまとめましたし私がしている方法ですのでぜひ、活用してください^^眠くなくても、疲れてなくてもすることをおすすめします。●眠気が来る前にとる(起床後6時間後程度)人は、起床から7、8時間後に一度眠気がくると言われてるので起床後、6時間くらいになります。●仮眠の時間帯は午後の早い時間帯やランチ直後が良い。午後14時までが理想、最遅でも15時まで。●仮眠時間は、15から20分以内がベスト。●寝る前はコーヒーを飲むカフェインは、摂取後15から30分で働きがピークとなるため良い目覚めになるようです。●ネクタイ、腕時計などのリラックスできないようなものは外す。●普通の椅子で座って寝るのでもオッケー。●1分間、目を閉じているだけで効果がある。仮眠しようとして寝付けなかった。それでも一切問題はありません。理由は、視覚情報を遮断するだけで脳は、リラックスできるからです。仮眠できなかった!!できない状態だ!!という場合、仕事中でもトイレに行ったり使い捨ての蒸気アイマスクで私休憩中なんですアピールをしつつデスク前で1から5分、目をつぶるだけでオッケーです。どんな人でも、少し工夫すれば少しは仮眠をとれると思いますのでぜひやってみてください。本気で、最強の復活法ですよ。初心者向け・無料でAmazonアカウント評価を強くする方法リサーチ外注さんを面接する本当の理由。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。業界で唯一せどりの本を二冊出版。書籍にて店舗&電脳の両ノウハウを提供。指導のコンサルティングで月商100万せどらーが100人以上に。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube見るの。上記画像をカメラかQRコード読み込みアプリでスキャン。加入してみましたダンボール新会社について。