ふきタオル・着替え・ラケット※貸出用ラケットあります。運動しやすい服装でご参加下さい。202022ボッチャ体験会2月2日日曜日にボッチャ体験教室と交流大会を開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約1kgのボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。心肺機能が高まり持久力も上がります。筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約1kgのボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。technology.。