つらいのは病気のせい。なにもできないのも病気のせい。思考改善サイトマップつらいのは病気のせい。なにもできないのも病気のせい。コピー2019.09.23この記事は約7分で読めます。真衣このブログは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと、学んだこと、うつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。「うつ病だから朝起きれない」こういう言葉をよく見ます。症状があるのはうつ病のせいだという言い方ですね。「あなたを苦しめているのは病気のせいです」と医者が患者に言う場合もあるらしいですね。病気だから苦しいのか、苦しいから病気なのかなぜ人は”病気のせい”にしたがるのか病気だから苦しいのか、苦しいから病気なのか「苦しいのはうつ病のせい」これって不思議な日本語だなあと私はめちゃくちゃ違和感を感じます。いうのは精神疾患のほとんどは症状に対してつけられた病名です。実際、とくに検査は何もせずに症状を口頭で伝えることによって病名をつけられているのでうつ病の場合は完全に「症状があるから病気」なんですよね。ちなみにどの病気も同じというわけじゃないですよ。インフルエンザなどウイルスが原因のものなどはまず症状を聞いてインフルエンザではないかという仮説を立て実際に検査をした上で病名が確定されますからね。病気というものはいろんな性質のものがあるので「病気」と何でも同じように考えてたらとんでもない間違いを起こしますよ。症状に対して病気をつけているということです。実際の医療の現場ではそういうことはしなくて口頭で症状を告げるだけで病気が確定しているという現状です。人は”病気のせい”にしたがるのかで、この「私の今の悪い状態は病気のせいだ」という言い方・考え方は正直おかしな日本語ではあるのですが、この言葉によって安心感を得られたり救われる気持ちになる人がいるというのが事実なのです。それはどういう理由からかというと、”病気”という自分とは無関係の物質が自分に悪さをしているんだという捉え方をすることによって悪いのは自分じゃない自分に責任はなにもないつまり自分は何もしなくていい自分が何かをする必要はないという結論に至りたいからです。人というのは”自分が悪い”と認めることを極力避けたがります。これは自分のアイデンティティを守るためであって自己が崩壊してしまわないように人間に備えられたごく当たり前の機能です。何か自分がやってはいけないことをした時でもどうにかこうにか言い訳を考えてしまうのが普通です。悪い対象を自分だけのものにしないような解釈を必死に考えはじめるのです。あなたにも見に覚えがありませんか?私はめちゃくちゃありますよ。自分が悪くないと思いたがる性質とともにあるのが”楽をしたい”という人間の根源的な欲求です。人間は”楽をする”という欲求を叶えるために進化というものをしてきたのです。世の中にある発明や新しい製品などはすべて人間が楽をするためのものです。車、飛行機、パソコン、掃除機、洗濯機...どれも人間の力をどれだけ使わずに遂行できるかというものなのです。楽をしたがるというのは人間の根源的な欲求なので私達は知らず知らず無意識に楽をしようとする行動をとってしまっています。「病気のせい」にしたがるのも楽をしたがるという人間の性質によるものです。自分のせいではないので自分が努力したり何かする必要はないと思えるので、そういう解釈をしたがるのです。うつ病になるタイプの人はたいてい自分を責めて自己否定をするのが癖になっています。「悪いのはあなたではなく病気というものなんですよ」と言われると自分の罪が晴れて救われた気持ちになるのです。ここで注意したいのはそれによって気持ちが救われて誰が得をするのか?ってところです。医者がこの言葉を使うことによって「あなたは悪くないので何もしなくていいです。薬だけ飲めばいいんですよ」という、薬を飲むことになんの抵抗も違和感も持たずしかも薬を飲んでいればそれだけでいいという催眠にかかってしまいます。「病気のせい」という言葉を医者が使うと患者はただただ医療にかかることしかしなくなるという医者にとって得する現象が生まれるのは確かです。患者本人も気持ち的に救われるのは確かです。気持ちが救われたからと言ってなんにもしないでいい、と思い続けているとちょっとまずいんじゃないかなって私は思います。エスカレートして何をしても「私はうつ病だから私が悪くない!」と開き直ってしまってる人がいるのが見受けられるんですよね。私も昔はそういうことがあったんですよね。「私はうつ病なのに、なんで優しくしてくれないの?」って、人を悪者として見てしまってたことがありました。あとから改めて冷静に考えたらそれって他人からしたら「傲慢」以外の何者でもなく、ただただ相手にしたら迷惑なだけなんですよね。自分のことしか考えてないんだもん。言って、うつ病になるのは本人が悪い!と言いたいわけではないんです。実際のところは自分が自分を変えようと行動をしない限りうつ病から抜け出すことは不可能だってこと。「自分は何も悪くないから」と言って、何もせずに誰かがなんとかしてくれるのを待ってるだけで世の中が本当に変わるでしょうか。やっている自分をかっこいいと思えるでしょうか?周りから尊敬されたりする存在になりえるでしょうか?周りから見ても、自分から見ても何かに向かって進んでいる人っていうのはかっこいいですし、その行動自体が自信につながったりするものです。「自分は何も悪くない!」と言って何もしない人が自分に自信を持てたり、周囲から慕われたりすることってまずないですよね。同類が寄ってくることはあっても尊敬されたり慕われるとかはないですよね。自分はそれで満足だというなら良いんですけどね。私の場合は一歩引いて第三者から見たときに「こんな人いやだわ」って思うような人に自分がなりたくないですよね。自分で自分を慕えない、尊敬できないのって悲しいというか、、、それ自体がアイデンティティの損失になるんじゃないかな。私がうつ病を治せたのは私は自分を守るため自分自信を嫌いにならないために自分のために行動を起こしたからです。「今の悪い状態は病気のせいだ!」っていう認識は前向きな行動を排除してしまう危険なものだと私は思います。⇒・頑張らない!努力は一切いらない!驚くほど簡単に自己肯定感を上げる方法!⇒・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ。私のうつ病の原因は赤ちゃんの時の母の育児方だったこんにちは、真衣です。人を信用することができません。固定概念を捨てればうつ病は治る!固定することで起こる悲劇とはこんにちは、真衣です。いい響きじゃないですよね。ほんとに良くないなーって思います。...うつ病うつ病が辛くて人を頼ったら撃沈...そのおかげで私はうつを治せたこんにちは、真衣です。天国と地獄こんにちは、真衣です。ほとんど毎日この言葉が頭を巡っていました。強く願ってるだけではなにも変わらないこんにちは、真衣です。私は毎日毎日その思いを抱えて生きてました。私をうつ病から抜け出させてくれたのは「もう嫌だ!」という強い思いこんにちは、真衣です。根底にあったのは強い気持ちです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームうつ病プロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。思考改善サイトマップホーム検索トップサイドバープロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。TwitterツイートタイトルとURLをコピーしました。