3年に及ぶ通院でじわじわとですが数値は悪化していました。脂肪肝、高コレステロール、高中性脂肪で要精検、要治療との結果でした。今年の4月に何年かぶりに喘息の発作が出てステロイド剤を点滴と飲み薬で使用しました。現在もステロイド吸入は手放せません。血液検査の数値が悪化することは呼吸器の医師から説明がありましたが、それにしても12時間以上絶食した後の午前の血糖値が172なんて・・・と、正直ショックでした。その時はお腹も空いていたので、これで昼食を食べたらどうなるんだろう・・・とも思いました。自分なりに努力して、ない時間とお金を工面してジムに通ったり、食べたい気持ちを我慢して医師の勧める1400kcalの食事になるよう計算し、お腹が空いても水や野菜で凌ぎ、それでも体重はほとんど減らず、病院に行けば努力が足りないと怒られる。効果のある具体策を示さず怒るばかりの栄養士と医師に腹が立ったりもしました。私が通院していた糖尿の医師は、カロリー制限をもっと徹底しろと怒る医師でした。コメを食べろと言うんですよね・・・。その病院の栄養士も、私はもともと主食(米や麺)には執着がなかったのに、炭水化物の割合が足りないからコメをもっと食べるようにしてカロリーは減らせ、と言うんです。以前から、薄々、血糖値を上げるのは糖質じゃないの?という認識は私の中にありました。カロリー制限だけではいったん体重が減ったとしてもリバウンドしやすいことも過去の数々のダイエットを通して身をもって知っていました。米はなるべく食べたくないし、カロリー制限でリバウンドを繰り返した結果が今の状態を生んでいるのだ、と反論すると、それは屁理屈で努力が足りないと一斉攻撃を受けます。何が何でもコメを食べろと・・・。おかしいんじゃないの?と思いました。言っていることと目指しているものが違うんじゃないか、と。それで、とりあえず喘息で通院している病院へ紹介状を書いてもらい、医師を変え、ネットを彷徨い、先生のこのブログにたどり着きました。速攻で先生のご著書を数冊買いこみ、丸1日で読破し、スーパー糖質制限を始めました。忘れもしない、糖質制限を開始したのは先月12日。それもギリギリ正常値に食い込んだみたいな正常ではなくて、どストライクの正常値。前医師から紹介状を受け取っている今度の医師も驚いていました。私がもっとびっくりです。一か月・・・、たった一か月、江部先生の言うとおりに実行しただけで、こんなに結果が変わるとは!今まで3年以上も怒られながら苦しんで、努力を重ねたのに数値が悪化していくあの日々は何だったのでしょうか。本当に、先生には感謝しても感謝しても足りないくらいです。体重もこの一か月で6キロ減りました。脱メタボに一筋の希望の光を与えていただきました。先生、本当にありがとうございます。高尾医院がもう少し近かったら、先生のところで診ていただきたいのですが、生憎こちらは北の田舎町。診察していただくために通うには遠いです。先生のようなお医者様が増えればいいのに、と心から思います。私のように、おかしいと思いながらも具体的にどうすれば良いのかがわからず、医師や栄養士に怒られながら情けない思いをし、病状を悪化させていく人たちは多いのではないかと思います。長くなりましたのでこの辺で筆をおきますが、これからも啓蒙活動を頑張ってください。先生のお考えを引き継ぐ人をたくさん育ててください。私も、これからも地道に糖質制限で頑張っていきます。良いことがあったら書き込みさせていただくかもしれません。本当に本当にありがとうございました。書かせていただきます。毎日先生の記事で勉強させていただいております。自分は結構高タンパクな食事をしているのですが、タンパク質は極少量の追加インスリン分泌があるということですが、そのタンパク質で食事で得た脂質などが中性脂肪に蓄えられてしまうということは、あるのでしょうか?少々きになってます。お返事くださいますと、うれしい限りです。一般検査がコントロール良好なら、HbA1cと血糖値を1/月、他は1/3ヶ月2)尿中微量アルブミン、血清シスタチンCを1/3ヶ月3)IRIを1/半年4)血中ケトン体分画、保険に通す意味では、1/半年ご本人の希望があれば、私費で適宜、安いのでします。糖質制限ならではの検査はケトン体分画くらいですね。何がカラダに悪いのでしょうか?6/26号の雑誌「Tarzan」で、表紙に大きく「実はカラダに悪いコト」と銘うち様々な項目が羅列されているのですが、そのトップバッターとして「糖質制限」とあるではないですか。読んでみますと(要約ですが)、糖質制限やカロリー制限などは効果ばかりがクローズアップされ、デメリットが多いことを見過ごしがちだと。内臓に負担をかける恐れありとか、食生活の急変にはデメリットがあると。結論としてカラダに負荷をかけない程度に留めておくべきと、何とも歯切れの悪い締めとなっていますが、最後に一言「実証のない情報に踊らされないように注意しましょう」とのこと。あり、スタッフは20名以上もおられます。糖尿病に関して論文も発表されたり、http://ncgm-dm.jp/center/kenshuu_yotei.htmlのような研修を行ったりしているようですが、どこを見ても「糖質制限」の文字は殆ど無く、東大卒のお偉い方々が沢山おられるのにとても悲しい思いです。唯一見つけたのが次の論文です。結論としては、「低炭水化物食による長期的な効用は認めず,死亡リスクが有意に増加することが示された」だそうです。グルコーススパイクが低減され確実にそのリスクも低減されるものと思っていたのですが、ショックです。何かの前提が違うとか、的を射ていないのではないかと。これにつきまして、江部先生のご意見を聞かせて頂けると憂いしいです。江部先生、先ほどのコメントの最後の論文は次のHPに記載されています。http://ncgm-dm.jp/renkeibu/bunken_36.html大変失礼いたしました。参考にしていただけば幸いです。能登論文は、選択した文献が玉石混交、残念。