diary毒親育ちの夫婦による子育て日記です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。出産して3日後には母乳がうっすら出始めていたのですが、退院して家に帰るとやはりホッとして気が緩んだのか、ガンガン母乳が出るようになりました。おかげでナノさんもしっかり飲んで大きくなってくれるのは嬉しいのですが、めっちゃ乳痛い。入院中、看護師さんに「お母さんも母乳よく出たの?じゃあよく出る家系なのねー。大丈夫!出ないより出た方がいいんだから少々痛くても大丈夫よ~」と全然慰めにも何にもなってないお言葉をいただいたんですが、いやめっちゃ痛いんですけど。ナノさんに飲んでもらってもすぐ張るし、あんまり搾乳すると分泌量が増えるとかいうし...。赤ちゃんを見ているとオキシトシンというホルモンが分泌されて母乳が生産されるらしいので、旦那には「お前はナノさん見るな!」と無茶苦茶言われました(笑)。痛くなるのが炭水化物を多めに食べてしまった時。お腹が空くので、どうしてもご飯をおかわりしてしまったり、間食したりしちゃってたんですが、炭水化物を食べると一気に乳が張ってくるんですよね。さっき授乳したばかりなのにボトボト垂れてきて着替えるはめになることもしばしば。これは乳腺炎まっしぐらだと思い、私がとった策は主食&間食をキャベツに置き換える千切りにして軽く塩もみしたキャベツを大量につくって、食事の時は主食代わりに、その他の時間でお腹が空いた時はおやつ代わりに食べてました。しても甘いものが食べたくなったときは、ココアを飲んだり、自家製赤しそシロップを水で割って飲んでましたね。そのかいあって、母乳の過剰分泌は少しましに。母乳が出にくい人にしてみたら贅沢な悩みなのかもしれませんが過剰分泌にも悩みはあります。母乳って、飲みはじめより飲み終わりに近い方が濃厚で栄養も豊富なんですが、過剰分泌していると、濃厚な母乳になる前に赤ちゃんがお腹いっぱいになってしまうんですよね。量を飲んでいるにも関わらず、栄養が足りてなくてすぐお腹が空いてしまったり、尿ばかり増えて便秘になってしまったりするんです。実際ナノさんは便秘になってしまったので、生後2週間で診察に行った時に綿棒浣腸を先生に教えてもらいました。泣かないナノさんですが、その代わりめっちゃうなってきばっていたので可哀想で...。毎朝綿棒浣腸をするようになってからは、だいぶうなるのも減ったのでホッとしました。気を抜いて食パンとか食べたらすぐに乳が張ってくるので、ナノさんの胃腸のためにも頑張らねば...。あと、キャベツ置き換えににしてもうひとつ効果があったのが産後ダイエットです。退院時は51,75キロだったのが、1か月検診では47,75キロに!悪露とかの影響やホルモンバランスもあるとはいえ、まさか3週間で4キロも痩せるとは思ってなかったので嬉しい誤算でした。»プロフィールid:Anna718毒親育ちの夫婦による子育て日記です。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Anna718さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。