ミノンの子育てブログ妊娠から出産,子育ての様子まで気ままに綴るブログ。2016.02.07スポンサーリンク妊娠中は,適度な運動をすることで出産に整えることができます。妻も張り切って運動することにしました(笑)。張り切りすぎるのもよくありません。妊娠初期に動きすぎるのはかえってよくありません。安定期に入るまでは,切迫流産する危険もありますから,無理な運動は禁物です。(これ,ベビーセラピストの資格を持つ同僚に教わりました)実際,うちの場合は7週目ごろにちょっと動きすぎて,2日ほど出血が続いたことがあります。妻にとって初めてのアクシデントだったので,パニックになってしまいました(苦笑)。出血が収まるよう,足を高くして横になり,安静にすることで軽減されました。病院へ連れて行ってドクターにチェックしてもらいましたよ。「別に心配いらない」と言われて一安心。エコーも取り,わが子の心臓がくっきり映ったときは二人して喜びましたね。そんなドタバタもありましたから,運動をするのは胎盤が完成してからの方がおすすめです。安定期に入れば,心身共に余裕が出てきます。運動と言っても,スポーツジムで行うようなものではなく,近所を散策する程度(ウォーキング)でも十分です。私たちは,夫婦で時間を作り,近くまで一緒に歩いて買い物に行くなどして運動していましたよ。切迫早産のリスクに対処しないといけません。赤ちゃんがお腹で動く回数を数えよう最近,お腹の赤ちゃんがちょいちょい動いています。不安になる方もいるようです。私たち夫婦は,妊娠5ヶ月半のときにコンサートへ行きました。妊娠中に髪を染めるのは問題ない?ファッションの一部であるヘアカラーリング。妊娠中はお風呂に入らない方がいいって本当?妊娠中は,体を清潔に保つことが大切です。そのために,お風呂に入ったりシャワーを浴びたりします。これは温度によります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。車とバイク関連情報アーカイブ2018年9月2018年8月2017年8月2017年7月2017年4月2017年3月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月ブログランキングにほんブログ村タイトルとURLをコピーしました。