ネイティブコーチのひとりごとプロフィールお問い合わせサイトマップネイティブコーチと仲間から言われるsmilecoachの考え方、コーチング的要素、日々の生活や研修講師・リーダーを楽しむ様子からのsmilecoach自身の気付きを毎日お伝えします。人とのコミュニケーションを取ろうとすると、結局自分自身とのコミュニケーションも影響を与えていることが分かります。自分が落ち込んでいる時でも、元気に振舞おうとしてしまう私。結局、周囲の人に悟られないようにしていても、どこかに出ているのでしょうね。娘は、するどく察知して、小さい頃にも涙を流している私の絵を描いたことがありました。自分が気づいていればまだしも、無意識にしていることもあるから、私自身が気づいていないのに、周囲に気を遣わせていることもあるという経験をしたことがあります。自分自身との会話をする時間も少なくても毎日持つようにしています。最近、どうも何かひっかかることがありました。それが何かわからないままだったのですが、やっとこれか!と思ったものが、笑っちゃうくらい小さなことだったのです。私には感情を抑えてしまう要因になっていて、それが周囲への影響もですが、私自身のほかのパフォーマンスも下げてしまっていて、原因がわからないけれど、うまくやれないことにイライラしはじめて、結局、イライラを抑えきれず家族の前で笑えないという瞬間がありました。思い出したら本当に小さくて、あの瞬間にちゃんと言いたいことが言えなかったとか、その程度。その事がずっとひっかかっているんですから、私にとっては大きなことだったんですよね。それが分かったら、急にすっとして、さっきまでが嘘のように晴れ晴れしました。人とのコミュニケーションに影響を与えるのは、自分とのコミュニケーションなんだなとつくづく感じました。今朝も5時半に出かけるのですが、その前にこのブログの時間と、内省(自分を振り返る時間)を持ちたくて、更に早く起きてしまいました。ほんの少しの自分との時間を持つだけで、一日が大きく変わるんじゃないかと思っています。言っても、その都度なのでしょうが、自分の感情にも寄り添いながら、人とのコミュニケーションを大切にしていきたいと思います。あなたは、自分自身とのコミュニケーションをしていますか。明るいイメージが現象さえ明るくするクリスマスが近づいてきて、子供たちがなんだかワクワクしているのを見ていると、何か起こっているわけでもないのにワクワクできるんだから、イメージが人をワクワクさせるんだという事が見えてきます。自然にできていることも身につけてきたこと先週、ふと「あれ?自然にしていたけれど、本当は難しいことだったんだ」と思ったことがありました。コーチング既に今年の目標を書き換え昨日は早速今年の目標を書き換えしました。漠然としたものから、具体的なものまでたくさん有ったのですが、その中でこれだけはというものをテーマにあげていました。ある事がきっかけで見直しをしました。最低でも目標達成なるほどねと思いました。目標を頂点に置くと、ついつい100%に達しなかったとしてもOKにしてしまいます。最低ラインが目標値だったとしたらどうでしょうか。確かに、やりたくないのにやっていることって、嫌だなあって思いながら頑張っていますよね。...PREV心地良い状態とは?NEXTきっかけはどんな事でもいい公式ホームページブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。ネイティブコーチのひとりごとネイティブコーチと仲間から言われるsmilecoachの考え方、コーチング的要素、日々の生活や研修講師・リーダーを楽しむ様子からのsmilecoach自身の気付きを毎日お伝えします。