2:53:31やなちゃんキロ5:20~6:00で走ると、話が盛り上がって、盛り上がって、茶話会のようでした。こんなに楽に30km初めて走れました、ってコメントもいただけて大変うれしい。帰りに道端でようこさんに会って、3時間走に挑戦しようかな、とのことです。一緒に走りましょうね。コメントを残す2月8日練習会案内2月8日8時30分から第220回の練習会を行います。とセットで最終のポイント練習です。今回の大泉カインドはゆっくり30km走る練習これが走れたら、やることやった。(^^;)少しずつ浮上していると信じてゆっくり走ります。当日は風もなく少し暖かめのマラソン日和でした。楽しかったです木岡さんも走っていました。初参加の島田さんをお迎えして、お話しながらグルグル。島田さんが瞬間に馴染んでいて、驚きました。私も周りの人から見たら、こんな感じかもしれない。福永さんが5,6,7,8,9周目にペースアップして14:0614:0314:0013:5914:04ほぼ4:40ペースで走りました。私がよれよれな感じでした。いい練習ができたと思います。これからもわずかでも積み上げていきましょう。コメントを残す1月25日練習会連絡1月25日8時30分から第219回の練習会を行います。絶対マラソンは速くなるから私だけではなくて、ここで走っている人は皆そう言うと思います。気軽におしゃべりしに来るくらいの氣持ちでお越しください。こんな感じでゆるやかに走ってます。3時間走をしています。練習会費など一切無料。走りたい人ならどなたでも参加できます。絶対マラソンは速くなるから私だけではなくて、ここで走っている人は皆そう言うと思います。次回は1月25日(土)に行いますので、気軽におしゃべりしに来るくらいの氣持ちでお越しください。コメントを残す1月11日練習会案内1月11日8時30分から第218回の練習会を行います。2020年始まりましたね。今年もよろしくお願いします。服部は出勤のため欠席です。服部はいませんが、マラソンシーズン後半の大会をしっかり走り切るため大泉カインドをせいぜい活用ください。今年もよろしくお願いしますね。2:42:43たかえさんやなちゃん今日もよく話し、よく走りました。さあ、掃除しましょうかね。コメントを残す12月28日練習会案内12月28日8時30分から第217回の練習会を行います。2019年シーズン前半はほぼ終わり。後半に向けてやれることをやっていきましょう。帰ったら風呂掃除しましょう。加古川マラソンのラストなんか浮かんじゃって、周りの皆さんと同じペースです。ここでもしっかりと走れるように修行を積みます。素晴らしい仲間と共に走ることができて、感謝感謝です。写真たくさんありがとう。右側の青い手袋、前回の忘れ物です。次回も持っていくので持ち主さんは持っていってね。コメントを残す12月14日練習会案内12月14日8時30分から第216回の練習会を行います。大阪マラソン、奈良マラソンと大きな大会が終わりました。今までそれに向けていろいろ考えながら練習を積み重ねて実際走ってどうだったか。走りながら聞かせてください。新しい方も他の経験者の話を聞くのは大変有益だと感じています。縛りのなにもない、ゆるゆるな練習会です。不思議と強くなります。迷ったなら、積極的な参加をお待ちしていまーす。2:48:44今日も素晴らしいお天気の中、気持ちよく走りました。大阪マラソンを走る人が多いので、それぞれの考えを持って調整うまく調子を合わせて、大阪マラソンは思う存分楽しみましょうね。マラソンシーズンが開幕しましたね。23日は福知山マラソンです。福知山マラソンを走られる方は、存分に練習の成果を発揮して下さい。私達は練習の成果を発揮するための練習を黙々と積み上げるのだ。大阪マラソンの8日前、さてどんな練習をしましょうか。さっそうと走りましょう。3:00:32素晴らしいお天気の中、ランニングを満喫しました。まつみさん、藤井さん、写真たくさんありがとう。コメントを残す11月9日練習会案内11月9日8時30分から第214回の練習会を行います。抽選結果は11月上旬に通知させて頂く予定です。