約11週間で、ジョギングを開始したそうです。以下、J’sGOALニュースからの引用です。7月21日、練習試合が終わり続々と選手たちがクラブハウスへと引き上げていく中、一人逆に、グラウンドへと姿を現した選手がいました。アキレス腱断裂で離脱中のGK土肥洋一選手です。手にはキーパーグローブを携え、ランニングシューズを履いています。笑顔で答えると、土肥選手はゆっくり、でも確かな“ジョグ”を開始しました。5月4日J2リーグ第10節F東京戦でのアクシデントから約11週間で、ここまでの回復です。同時期に同医師により同じアキレス腱の手術を受けていながら、なかなか安静にできないため未だランニングの許可が下りない川勝監督は、土肥選手が目の前を通り過ぎるたびに「土肥ちゃん、俺に見せつけようと走ってるんだろ~」と軽口をたたき、回復を喜ぶ一幕も見られました。J’sGOALニュース私も回復は早い方だと整骨院の先生や、周りの方から言われていましたが、ランニングなど軽い運動を始めたのは断裂後約3ヶ月。週数にして12週~13週ぐらいだったと思います。ランニング開始わずか11週間でジョギング開始とは!驚異的な回復力ですね。それについてニュース記事には次のように書かれていました「回復、他の人よりだいぶ早いのではないですか?」と伺うと、「医者のスケジュール通りだよ」とのこと。練習メニューについても、一見、現在の回復状態に対してはとてもハードに見受けられました。それぐらい、ストイックなトレーニング。それについてもお聞きすると、「ドクターに聞いて、OKをもらった範囲内でできる限りのことしかやってないよ。無理はしない」プロ選手のリハビリスケジュールはきっと綿密に立てられているんでしょう。一つの目安として、プロ選手のリハビリスケジュールを一般公開してくれたらうれしいなぁ。注目すべきはこちらの発言。「ドクターに聞いて、OKをもらった範囲内でできる限りのことしかやってないよ。無理はしない」この一言に、リハビリ時に重要な要素が凝縮されています。ドクターにどこまでならやって良いかを聞くその範囲を超えるようなことはやらない無理をしないこれらは無事『アキレス腱断裂からの復活』を果たすためにとても大切なこと。質問することが大事だと思います。軽い運動を始める時期は、再断裂の可能性が高くなる時期でもあります。これからリハビリを始めるあなたは、くれぐれも無理をしないように注意してください。最後に土肥選手は次のように語っています。「もう二度とあんな痛い思いはしたくないから、焦らずにいくよ」アキレス腱断裂からの復活に焦りは禁物。リハビリは慎重にゆっくりと、徐々にペースを上げて行きましょう。38歳となったベテランの土肥選手。ユニフォームを着て、ゴールマウスの前に立つ姿が今から楽しみです。土肥選手のアキレス腱断裂からの復活を心からお祈りします。監督さんも同時期にアキレス腱を断裂していたのですね。川勝良一監督のアキレス腱断裂からの復活も心からお祈りします。自分の回復が遅いと感じても、決して焦らないでください。今回紹介した土肥選手は、1日も早い回復を必要とするプロスポーツ選手です。一般の治療・リハビリとは環境が全く異なる特異な例です。アンケート結果を見ても、正常歩行・スポーツ復帰の時期にはバラつきがあります。回復速度は個人差もかなり大きいと言えます。地道に、着実に、マイペースで行きましょう。Homearrowleftアキレス腱断裂データベース、200人突破!arrowrightJ2水戸、吉原選手がアキレス腱断裂から復活!コメントコメントはありません。コメントを残すコメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website上に表示された文字を入力してください。当サイトをはじめて訪れたあなたは、まずは私の想いを聞いてください。アキレス腱断裂から復活まで突然のアキレス腱断裂から、無事復活を果たすまでの私の実体験です。アキレス腱断裂の治療方法アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。療養生活サポートアキレス腱の回復を少しでも早めるために、つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために。お役立ち情報、サポートグッズなどを紹介しています。おすすめリハビリ復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介しています。復帰するにあたり、何の予防もしないというのはあまりにも心細い。私が実践している再断裂予防策を紹介しています。あのアスリートも切っていた!?アキレス腱断裂から見事競技に復帰を果たしたアスリート情報をまとめています。アキレス腱断裂データベースアキレス腱断裂の「実際」はどうなのか?あなたのアキレス腱断裂経験をご投稿ください。アキレス腱断裂の輪アキレス腱断裂リンク集です。FAQ(よくいただくご質問への回答)アキレス腱断裂について、よくいただくご質問についての回答をまとめています。私がアキレス腱断裂から復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介していきます。アキレス腱断裂から以前のジャンプ力を取り戻し、バスケプレイヤーとして復活するまでの私の体験談です。日本全国、時には海外のアキレス腱断裂者皆さまからご投稿いただいたアキレス腱断裂用装具のギャラリーです。アキレス腱断裂から復活までの道のりは長く険しい。つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために。アキレス腱断裂は手術するのが当たり前。ほとんどの人はそう考えていますよね(←私もその一人でした^^;)。固定で固くなった足首の動きを元に戻し、衰えた筋肉を鍛える必要があります。整骨院に通い、リハビリの日々。再断裂を予防し、早い段階で松葉杖を使わずに歩行を可能とする「装具」。一昔前は手術するのが当たり前だったアキレス腱断裂。アキレス腱断裂から、3週間経過。治り具合はかなり順調。治療方法を選択したら、あとはもう迷うことはありません。アキレス腱断裂後の初期の歩行サポートに「シークレットインソール」アキレス腱断裂してギブスが取れた後もしばらくは、つま先立ちですもんね。アキレス腱断裂修復手術3Dアニメーション動画Kotobukiさん、はめまして。アキレス腱断裂修復手術3Dアニメーション動画こんにちは。アキレス腱について調べていたらここに辿り着きました。春になったら運動再開・・・いよいよダンス復帰でしょうか。こんなアキレス腱断裂予防策があった!?多めの水分摂取で筋肉が硬くなることを抑制久しぶりのメルマガ、とても嬉しく思います。アキレス腱断裂の手術後の痛みはどのくらい続くのかおーすみちゃさん、コメントありがとうございます。アキレス腱断裂の手術後の痛みはどのくらい続くのか手術後の痛みは痛み止めを使うほどには感じず、座薬は不要でした。アキレス腱断裂の手術後の痛みはどのくらい続くのか松田さん、コメントありがとうございます。このたびはアキレス腱断裂、お気の毒でした。アキレス腱断裂の手術後の痛みはどのくらい続くのか手術の2日後には痛みはおさまっていたと思います。コメントありがとうございます。このたびはアキレス腱断裂、お気の毒でした。...当サイトはリンクフリーです当サイトへリンクする場合、確認のメールは必要ありません。navigationarrowuphome。