健康ボクシングと筋トレ、ダイエットそして雑記2017-01-11安眠のためのストレッチ健康シェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocketスポンサーリンクやあ!ボクサーマネキンだよ。寝つきが悪かったり、夜中にしょっちゅう目が覚めたりしてないかい?今回は安眠のためのストレッチについて話していくよ。ストレスの種は満載だよね。寝ようと思っても、気になることがちらついて眠れないよね。眠ったと思っても目が覚めて、また眠れない、その繰り返しでまたストレスが...。腰痛、肩こり変なだるさ、痛み、もう気になって眠れない。