ブログ呼吸を「巡らせて」治癒力を高める!こんにちはEnaGardenです。みなさん正しい呼吸の仕方って知っていますか?普段の何気ない緊張が、積もると心身の不調につながってしまいます。今回は呼吸が体にもたらす影響についてご紹介します!●体の力み、緊張が悪い連鎖を招いている歯を磨く、電話をかける、字を書く、髪を洗う...。「日常生活の力み」(緊張グセ)を意識してる人はほとんどいません。体が緊張しているときは、一瞬ですが息も止まっています。日常の中で力むクセがつくと、当然体は消耗します。ひとつひとつは些細なものですが、それが日々積み重なっていくことで、体はいつの間にか緊張するのが当たり前の体質に...!当然呼吸は浅く、それによってさまざまな体調不良が起こってしまうのです。以下のチェックリストに当てはまる項目が多い人ほど緊張状態が強く、呼吸が浅い可能性大です。緊張して呼吸が浅くなると体の中では以下のような悪い連鎖が起きます。腸の状態が悪くなると免疫力が落ち、風邪やアレルギーを患いやすくなります。疲れやだるさは抜けにくくケガなどの回復が遅れる人も!1体が緊張して無呼吸状態になる。reserved.ログインIDパスワードログイン。