日々に忙殺されない人になる今朝もヨガ、準備運動ののち、公園ウォーキング。徐々にランニングへ持っていきたいので、時々小走りしながら歩いています。ひととおり終わったころ、広場でラジオ体操が始まろうとしていたので、思いきって輪に加わることに。ラジオ体操第2なんて、何年ぶりにやったのだろう?運動のクールダウンにもなって、良かったです。日々に忙殺されない人になる新しい習慣をつくるために決めたこと2016年は「自分らしく生きる」という大目標を定めています。そのためにやるべきことがたくさんあるのですが、まずは毎日の過ごし方を少しずつ変えて、よりラクに生きていけるようになりたいのです。[...]nao2016-01-06日々に忙殺されない人になる思考型なら、手や身体を動かすのがいい。常に、頭の中がいろんな思考でぐるぐるしている。そんな思考型であるならば、手や身体を動かすのがおすすめです。料理を作ったり、手芸をしたり、ピアノを弾いたりすると、頭の中が静かになります。「これくらい、どうってことない。思ってしまうことがある。身近な例で言えば、毎日の習慣化がそうだ。[...]nao2018-01-06日々に忙殺されない人になるコーチングは何と、愛に満ちあふれているものであろう。コーチング、最近なぜだかとても気になっています。いうものなのかよく分かっていなかったのだけれど、なんだか、明るい未来や将来、というイメージが思い浮かぶのです。[...]nao2017-08-11この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。