湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決める。PageBlogアサーティブ湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決める。湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決める。(新しいウィンドウで開きます)私達の心の中には、いつも様々な感情が湧いてきます。怒り、喜び、妬み、悲しさ、嬉しさ、悔しさなどなど。感情のままに相手に向かって感情任せの対応をしてしまうことが多いのではないでしょうか。後で後悔したり、苦々しい思いを引きずったり。心の中に湧き上がる感情を自分でしっかり理解することと、その感情を相手に伝えるか伝えないかは別のことと考えてみてはどうでしょう。出てくる感情はだれにもどうしようもありませんし、感情に良い悪いはありません。ありのままにしっかり受け止めます。伝えるか伝えないか、伝えるとしたらどんな伝え方が良いのか、それは自分で選ぶことができます。「湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決める。基礎研究者として合計26年、その後、新しい大学院教育の立ち上げなどに従事した間に、ストレスマネジメントの重要性を感じました。そこで、カウンセリング、コーチング、個人並びに企業への研修などを通じて、ストレスマネジメントを直接お伝えすべく、2017年1月にフリーランスとして独立しました。詳しくはこちらのプロフィールをご覧ください。「受け止めること」は、じぶんの胸の前でボールをキャッチすること。自分の中に取り込む必要はない。季里2019年3月28日アサーティブ「困ったひと」を変えることはできないが、「困ったこと」は改善できるー困ったことを...家庭でも職場でも、友人との間でも、親族間でも、いつでも困ったことは持ち上がるものです。季里2019年3月25日アサーティブ2週に渡って、病院職員の方にアサーティブをお伝えしました。先週と今週、2週に渡って、神奈川県内の病院の職員計200名の皆様にアサーティブをお伝えしました。季里2018年2月19日アサーティブアサーティブの研修を行いました!昨日は、茨城の介護施設でアサーティブの研修を行いました。基礎研究者として合計26年、その後、新しい大学院教育の立ち上げなどに従事した間に、ストレスマネジメントの重要性を感じました。そこで、カウンセリング、コーチング、個人並びに企業への研修などを通じて、ストレスマネジメントを直接お伝えすべく、2017年1月にフリーランスとして独立しました。詳しくはこちらのプロフィールをご覧ください。本音と建前をできる限り一致させる〜ありのままに楽な気持ちで生きるために2019年4月1日アサーティブ「受け止めること」と「受け入れること」2019年3月28日アサーティブ「困ったひと」を変えることはできないが、「困ったこと」は改善できるー困ったことを解決するためには、「ひと」ではなくて「こと」に焦点を当てる。2019年3月25日アサーティブ湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決める。