続けることに意味がある。2019/11/25SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEスポンサーリンクミニマリストゆったゆったです。先日ツイートしたこちらのツイート。・一度に完成を目指さない。・小さなことを積み重ねる。・すぐに変化を求めない。・隙間の時間を活用する。・可能な限り、シンプルに。自分が物事を継続できているのはこれらの考え方に出会えたから。「続ける」ことがもたらす可能性はとても大きい。2019「続ける」ための方法を、詳しく書きます。自分は飽き性で、続けるということが得意な人間ではありません。そんな自分ですが、今続けていることがある。それがブログをはじめとした発信活動。ミニマリストとしてこうして自分なりの情報を発信していることがいつの間にか当たり前の事となっている。ミニマリストと名乗り始めてから2年ほど経つでしょうか。今続けてきたことに対する変化が自分の日常に現れ始めたので、今回このタイミングで記事にしてみようと思いました。一つ、続けるためのシンプルな方法に気がつくことができました。それが「好きになること」。対象の物事を好きになると、自然と続けることができる。2年間ブログと通じて、続けてきたノウハウをここにすべて書きます。続ける習慣はこうして見つける続けるにあたり最大の壁は、スタート地点。続けるための時間の見つけ方。めんどくさいと続かない。シンプルにすることで作業効率が上がる。時には、待つことも大切。ひらめきとの付き合い方。変化は目に見えないと心得る。未来の自分に伝えたい。続けてきてよかったと思える今。続けるにあたり最大の壁は、スタート地点。最初の一歩が一番力が必要。何事もそうなのかもしれません。自転車で例えると前に進めるために、最初の一漕ぎが一番力を使いますね。自分が今続けている事。2年ほど運用していますが今思えば一番最初、ブログを立ち上げた時の苦労が印象深い。何が大変かって、何をやれば良いのかわからないことが大変。ブログってそもそも何から始めれば良いのか。サイトってどうやって作るのか、記事の見つけ方、記事の書き方、SEOだのなんだのって。大海原に投げ出された感覚。ここを乗り越えれば少し落ち着くんですよね。泳ぎ方を学び、海で遭難しないための船の部品を一つ一つ見つけ、生きるために必要な食料探し方をみつける。最初はとにかく色々と行動してみることが大事。わからないならばわからないなりに動けばいい。インターネットで探せば情報はいくらでもある。自分も現在に到るまで全てが独学。進むべき方向性がわかってくる。自分の得意不得意がみえてくる。やってはいけないのは、調べてから、確実性を持って進もうとすること。良い事のように思えるが、これでは絶対に挫折する。時間がかかり過ぎるし、正解なんてやってみないとわからないもの。正解が最初からわかっているんだったら誰でも簡単に続けることができるんじゃないかな。スポンサーリンク続けるための時間の見つけ方。続けることができないと言い訳の理由に使われるのが「時間がない」という言い訳。自分も最初はそう思いました。本業の仕事があるのでブログを続けるための時間なんてないだろうって。ここは考え方を180度変える必要があります。続けたいことがあるのならば、そのことを優先して時間を作っていく必要がある。大概の人は本業の仕事があるはず。一日の大半は睡眠、食事、仕事で占めている。24時間という1日の全てを睡眠、食事、仕事で過ごしているわけではないはず。休憩時間、就寝前の時間。1日の中にはこうした隙間時間が山ほどあるんです。この隙間時間をいかに捻出するか。この隙間時間をいかに有効に使っていくか。これが続けるために大切なこと。働いている大人が1日の中でまとまった時間を確保するなんて難しいことだと思います。隙間時間という存在に気づいてから時間を無駄にしないように意識し始めました。無意味なネットサーフィン、スマホゲーム、TVやYouTubeの流し見。時間は有限、時間は浪費しない。今ではあらゆる隙間時間を自分の発信活動のための時間に使っています。ブログやSNSで発信するための行動を随所に散りばめています。本業がありなかなか休みが無いという現実ですが、時間は意外にもありました。時間が無くて続けられないは言い訳だというのを実感しました。面倒くさいと続かない。シンプルにすることで作業効率が上がる。めんどくさいことが好きな人ってなかなかいないと思います。継続させていく上でも面倒くさいは無くすべきこと。面倒くさいと思ってしまうことが続ける事の邪魔をする。あらゆる作業をシンプルにすることで、この面倒くさい問題は解決する。ミニマルライフを送っているのでここは自分の中ですんなり受け入れられたところ。あらゆることをシンプルにすることで簡略化される。考えなくても、自然と動けるようになれれば余計に頭を使わずとも作業を行うことができる。時には、待つことも大切。ひらめきとの付き合い方。継続を困難にさせる理由、それは煮詰まるってしまうと言うこと。良いアイデアというのは常に浮かぶものではないのですが、続けれられない人はここで自分には無理だと諦めてしまう。「良いアイデアが浮かぶ=ひらめく」ためにはいくつかのコツがあるのでご紹介します。1.ひらめきやすい場所があるスマホを見ている時間はアイデアが浮かばない。歩いているとき、シャワーを浴びているとき、眠りに就くとき、考えていない時に急にひらめくもの。2019ひらめきとは机の前でずっと待っていれば浮かぶものではありません。いつ何時訪れるかわからない産物なのです。いわゆる交通機関、ベッド、トイレなど。共通しているのは脳が一瞬リラックスモードになれる場所です。この一瞬がひらめきを与えてくれるチャンスなのです。ゆったがよくひらめきやすい場所はお風呂の中。心身ともにリラックスできるこの場所で、結構良いアイデアが浮かんだりしますね。他にも自転車に乗って風を感じている時にも風がどこからかアイデアを連れてきてくれたかのようにアイデアが浮かびますね。2.環境を変える知らない土地で、景色や空気や音に刺激を受けたら、ここ数日ちっぽけな事を悩んでいたなと気付かされた。同じ環境に籠っているとどんどん視野が狭くなるんだな。悩みがあるときは、外を向いていつもと違うことを考えたり行動したりすると良いです。2019いつもと変わらない日々も大切だけれど、アイデアに煮詰まった時は、いつもと違う環境に移動してみるのも一つの手。違う場所の、違う空気を吸うだけでも不思議といつもと違うアイデアが浮かんでくるものです。3.インプットを増やすアイデアや気づきはその場で書き留めておかないと、あっという間に忘れてしまう。スマホでもメモ帳でも、記録できる環境は準備しておくべき。閃いた時の言葉や、感情の感覚も一緒に記録するために、常にその場での行動が大事。2019ひらめきが減っているなと感じるとき、それは自分のインプット量が足りていない合図です。インプットとは外からの刺激や情報を自分の中へ取り入れること。本を読んだり、新しいことを学んだり。ひらめくための要素を蓄えて、アウトプットへ変えていく必要があります。ゆったは読書をすることで、インプットに繋げています。変化は目に見えないと心得る。何もしなくても一日は過ぎ、小さな何かを続けても一日は同じように過ぎる。1年後の今、両者の違いは一目瞭然だろう。小さな事の積み重ねは目には見えないほどの変化かもしれないけれど、1年という年月で比べてみると自分の頑張りが目に見えて実感できる。2019毎日変わらないんですよ。続けていても代わり映えがしない。続けていて意味があるの?って思ってしまう。大きな変化が起きていたら、誰だって簡単に継続できる。目の前の変化に期待せずに、毎日コツコツ積み重ねる。変化を望むならば、継続あるのみ。積み重ねるコツは、やることを小さくすること。ブログの継続ならば、「毎日1文字書く」というのが最小単位。ノルマを小さくすることで、継続するためのハードルを下げることができる。「毎日筋トレする」という漠然とした目標よりも、「毎日1回は腹筋をする」の方がとっつきやすいものです。この考え方はこの本を参考にしました。読んだ中でも記憶に残っている本。RinkerKindleAmazon楽天市場Yahooショッピング未来の自分に伝えたい。続けてきてよかったと思える今。何か新しい事象が起きている。微量でも前に進めば変化が起こる。一年前の自分には想像できなかっただろう。見ぬ景色が拓けて行く。20192年前の自分は、今現在の状況を絶対に想像できない。続けている中で、思いがけない気づき、出会い、成長を経験してきたから。一つだけ確実に言えること、それは続けていれば必ず自分は変われるということ。自分を変えたいと思っている人がいるならばそれは、好きなことを見つけて続ければいい。続けるための習慣、参考にしていただければ幸いです。お読みいただきありがとうございました。【ミニマリスト】物を買わない生活-その後-。日々の小さな幸せの気づき思考術、ひらめき方、アイデアの引き出し方のまとめ。【準備編】ブログのはじめかた。【ミニマリスト】物を買わない生活一ヶ月の振り返り。【習慣】新しいアイデアが生まれるよ!スマホメモ習慣のすすめ。夜寝る前にR1ヨーグルトを飲む習慣。効果はいつから現れるのか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。夏の終わりにリセットしたい物、まとめ。【最適化】ミニマリスト、一泊二日の旅行の持ち物。▼ブログをやってみたい人のための記事。ゆったもブログ初心者です。独学でここまで続けてきました。▼フォロワー8,000人到達までのノウハウInstagramでインフルエンサーとして認知されるようになるまでのノウハウ記事です。夜寝る前にR1ヨーグルトを飲む習慣。効果はいつから現れるのか。views【ミニマリストの財布】重ねられた魅力。viewsミニマリストがおすすめする万能ブレンド精油。『イムネオール100』の効果とは。ミニマリストが喜ぶシンプルなデザイン。viewsiPhoneのスマートバッテリーケースがおすすめな理由。viewsゆった@ミニマリスト必要最小限よりも自分にとって最適な物の量を追求するミニマルライフ。自分で稼ぐ、縛られない自由な暮らしの”ゆきさき”を探す。ブロガー/インスタグラマーとして活動。「ミニマルライフ」、「良質なアイテム」などの情報を発信しています。noteにてインスタグラマーとして活動していくためのノウハウを書いた記事も公開中。▷インスタグラマーになる方法。▷Twitter:@MinimalistYutta▷Instagram:minimalist_yuttaフォローお待ちしてます。こだわりの日用品、ガジェットを載せています。▷ブログでは物のレビューやミニマルライフについて発信しています。▷お仕事の依頼はDMまたは✉️からお願いします。