不妊の原因の48%は男性側にあります。精子は長く溜めておくと劣化します。マスターベーションで良いので射精しましょう。股間の熱を放散出来ない衣類はダメです!精巣は32°C〜35°Cが理想的です。椅子に長く座ることで股間が圧迫され血流が悪くなりたい熱がこもります。一時間に一度くらいは立ち上がり圧迫から解放しましょう。太腿でのノートPCの使用はやめましょうご存知のようにパソコンンは熱を発生します。長時間の自転車の使用をさけましょうサドルによる股間の圧迫は良くありません。禁煙しましょう喫煙は活性酸素を増やすので、精子に酸化ストレスを与えDNAを傷つけます。AGA(男性型脱毛症)の治療薬には男性ホルモンの働きを抑制するものがあります。