きょうの収穫はありませんでした。最低気温は21度、最高気温は24度でした。本日の太陽光発電の総発電量は3.52w/hでした。昨日の歩数計は11208でした。朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。歩いた距離は2.46kmで時間は35分33秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の掃除をしました。きょうも女房一人で着替えが出来ました。女房は洗い物をしていました。疲れたようで横になっていました。きょうはいつものように自転車で仕事に行きました。私はフィットネスクラブへ行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。チェロの練習を1時間程しました。前半は基礎練習をしました。バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のプレリュードとブーレを弾きました。プレリュードは後半を中心に練習をしました。バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。女房が帰ってきました。コープデリの夕食宅配です。女房は洗い物をしました。ピアノの練習を始めました。私は寝室で横になっていました。したら女房がやって来て、合わせて欲しいというので合わせました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。きょうも収獲したブルーベリーを入れて食べました。女房はピアノの練習を始めました。完璧に弾ける様になりました。全部で10回最後までできたので止めました。女房はお米を研いだりグリルの掃除をしてくれました。その後疲れたのか寝ていました。私は夕食の準備をしました。