【男性もOK!】イルチブレインヨガ小倉スタジオ北九州市小倉北区のヨガ教室。小倉スタジオ「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。多くの女性が自覚しているとされる「低体温」。最近では、若い男性でも平熱が低い人が増えているといいます。「冷えは万病のもと」と言われるように、体温が低いと病気になりやすくなります。体温が1度下がると免疫力は30%ダウンするというのは、有名な話ですね。すれば、冷え体質を改善できるのでしょう?そのヒントは、エネルギーと血流にあります。体温は上昇しやすくなります。いわゆる「気血循環」を良くすればいいのです。気血循環のキーポイントが、おへそです。へそのすぐ近くには、体全体の血液の約30%もの血液が流れる小腸があります。エネルギーの中心点とされる「丹田」(たんでん)も、へその奥あたりにあります。へそヒーリングでおへそをリズミカルに押し、腸にたまっている血液をポンピングすることで、全身の血行が良くなります。へそヒーリングをすることで意識がおへそに集中し、エネルギーが丹田のあるお腹に集まってきます。へそヒーリングを1、2分するだけでも全身の気血循環が良くなって体が熱くなるのが感じられます。́∀`*)最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。“やせ体質”へと変えていきます。トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山!便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。体験してみてくださいね。☆★☆へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。一宮ビル5F(コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。