祐太スレンダーボディのI型タイプ。「足が太い......」と下半身の悩みを抱えている方は多い。祐太メリハリボディのX型タイプ。「メリハリが欲しい...」と華奢なカラダに悩みを抱えている女性は多い。祐太ぽっちゃり体型になりやすいO型タイプ。“ボン・キュッ・ボン”のメリハリボディになれる素質を持ちながらも、一歩間違えるとO型タイプになってしまうのがX型タイプ。骨格はこの世であなただけのオリジナル。そのため、自分の骨格タイプを知るといことは、カラダを作っていく上ではとても大切です。骨格は親から授かった、この世であなたしか持っていないもの。ファッションだけでなく、ボディメイクでも骨格のことを頭に入れておかないと思うような結果がでません。祐太ファッション業界では自分に1番似合う服・ファッションの選択基準として、『骨格』というものがピックアップされ始めています。「ありのままで良い」って、言われると嬉しい言葉。考えて見るとこれには深い意味があります。何かをしようとする時、ついつい方法から探してしまいます。これが意外と間違っていたりします。キレイになるときも一緒。方法を探す前に必ずやらなければいけない、『3つ』のことがあります。「キレイはバランス!」だけど、見た目が悪いと結局は他を見てもらえない......という問題があります。あなたの中身が素敵だから、あなたの見た目も整えておくことが大事。「キレイになりたい」となんとなく思っていても、具体的にキレイになった方が良い理由って意外と思いつかないものです。代謝を上げるためには?玄米と白米どっちがカラダに良い?太ももの外張りには、コレが大事!!美脚エクササイズの“隠し調味料”熱中症はイヤ。