あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。光海(脳科学心理セラピー)脳科学心理セラピーについて科学的アプローチあなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。TopicsトピックストピックスContactお問合わせお問合わせよくある質問あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。★↓プロセラピストによる直接対面体験セッションはこちら。スカイプでの体験セッションはこちら。みなさんのおかげです。ありがとうございます。Vol.332」で、山本潤一の本を紹介してくれました。抑えて、心がす~っとラクになる本」を紹介してくれました。ご興味ある方は以下からその音声を聴いていただけます。32分50秒〜34分20秒あたりで健が本の紹介をしています^^http://firestorage.jp/download/7605fad63c3dfa84f197df7b0b16b567b8fbecdd*彼とは20年来のお付き合いがあり、友人として応援してくれました。2016年9月16日出版。*リーマンショックで仕事がゼロになり、「もう死にたい」とまで思った私が、セルフセラピーのスキルとパートナーシップの力で、復活できたお話です。そのときに使ったさまざまなセルフセラピーのテクニックの中から、皆さんにも使っていただけそうなものを掲載しました。今の激動の時代の中、かつての私のように仕事やお金のことで、うつ状態やメンタル不調になり、苦しんでいる人にお役に立てていただければと思い、書きました。大丈夫ですよ、とお伝えしたいです。アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/dp/4798047864楽天ブックスhttp://search.books.rakuten.co.jp/bksearch/nm?b=1&g=000&sitem=%C9%D4%B0%C2%B0%E4%C5%C1%BB%D2%A4%F2%CD%DE%A4%A8%A4%C6&x=0&y=0★先日、経営者向け月刊雑誌「プレジデント」に不安遺伝子のことで取材を受け、2016年11月28日発売号に掲載されました。ご興味あったらご覧ください。<以下からブログ本文>こちらの来る方は、多くの場合、自分の課題は何なのか、まだわからないことが多いです。それは仕方がないですね。お会いする方はよくこういうことを言います。「うつや、メンタル不調って、いろいろな原因があるのですよね。仕事での原因、家庭での原因、みな違うじゃないですか」いえ、同じです。皆、自分自身が「感じたことを率直言えない」ということからきているのです。こちらには様々な理由がきっかけで訪れる人がいますが、当初は、例えばこんな理由です。「〇〇さんのことを思うと、いやな気分になります。「職場に行こうとすると、行けなくなる。これを解決したい」でも、根底はこういう問題ではありません。調子が悪いのは、苦手だな、と思う人に対して、怖さを感じるために感じたことをきちんと言えない、ということが本質的問題です。〇〇さんのことを思うと、いやな気分になるというのは、もともと過去に自分自身がはっきり言えなかったために、傷ついたことがあって、それを思い出すからいやだということ。言えなかったということ。職場に行こうとするといけなくなる。これは、はっきりと言えない相手がいて、そのことで職場で自分が誤解されることになったため、自分は傷ついた、ということ。すべては、あるがままの自分を表現できたのかどうか、という問題なのです。ここにきちんと向き合うと、決められるかどうか。これが本当の問題解決で、うつ、メンタル不調の解決策です。避けている人、避けていること、があるのです。それに向き合いたくない。皆、そういう気持ちはありますよね。本当に解決したいと思ったら、約16時間で解決します、と言っているのはなぜかというと、それは本当の問題を、こちらは見抜くからで、それに対してやります、と答えた人にはそういう時間だ、ということが結果的に経験上、わかっているからなのです。光イメージで扁桃体を安定化し、うつ、メンタル不調を解決する心理セラピーを実際に体験してみたい方は、体験セッションなどを受けてみて、うつ、メンタル不調を作り出す扁桃体が鎮静化する感覚とはどのようなものか体験されると、納得することでしょう。■プロセラピストによる直接対面体験セッション開催!扁桃体を安定させれば解決する、を実感すれば、うつ、メンタル不調など、すぐに消失することが実感としてあなたにもわかるでしょう。圧倒的な効果を体験できるでしょう。★↓プロセラピストによる直接対面体験セッションはこちら。無料テレビ電話ZOOMでの体験セッションはこちら。関連記事うつ病を治すには、扁桃体のニーズをつかむことが重要。日本産業カウンセラー協会主催セミナーのお知らせ。山本潤一が講師を務めます。」うつ病を治す考え方。「うつは心の風邪」という考え方のメリット、デメリットがわかれば、うつ、メンタル不調は解決する。うつ病を治すに役立つ考え方。私たちの体内の他人の細胞=キメラ細胞の、要求を満たせば、うつ、メンタル不調は解決する。うつを治すには、イメージの力を活用することが重要あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。うつ病を治すために効果的なのは、ストレス科学の視点では、PTSSの得点を下げること。扁桃体を安定化させる生き方・働き方をすれば、うつ病は自然と治る。あなたのうつ病を作る、慢性ストレスの発生原因を数値化できるからこそ、慢性ストレスを治すことができる。うつ病を治したければ、頭でわかっているのに繰り返しているところには、メリットがあるということがわかることが大事。