ブログ自律神経と低体温の関係こんにちはEnaGardenです。回復させるにも、最も効果的に働く温度になるんです。50年前の日本人の平均体温は36・9もありました。現代の日本人の方は36度前後の方が多く、低体温の方がほとんどです。主な原因としてストレスによる自律神経の乱れが深く関わっています。自律神経には「体温調節機能」という仕事がありますが、神経のバランスが崩れてしまうと、いざ体を温めようとしたときに十分に自律神経が働けず体を温めにくくします。そこから低体温の体が出来上がってしまうのです。運動して代謝を高める、深呼吸をしてリラックスする・・など少しずつ変えれることはあると思います。reserved.ログインIDパスワードログイン。