Now生活のお役に立つ情報をお届けしていきます。>ブロッコリーの食べ過ぎは?体臭が臭くなるって本当?2016/12/13ブロッコリーはビタミンやミネラル類が豊富であり、野菜不足の方には積極的に取っていきたい野菜の一つですが、だからといって食べ過ぎるとどうなるのでしょうか。ブロッコリーを食べ過ぎると体臭が臭くなるといわれていますが本当なのでしょうか。ここでは、ブロッコリーを食べ過ぎた場合の注意点や食べ過ぎると本当に体臭が臭くなるのかを調べてみました。スポンサードリンクブロッコリーを食べ過ぎると体臭が臭くなるって本当?ブロッコリーを食べ過ぎると体臭が臭くなるという根拠はどうやらブロッコリーに含まれているコリンという成分にあるようです。コリンという成分は、循環器系や脳の機能、細胞膜の構成や補修に必要な水溶性の栄養素なんですが、取り過ぎると体内で代謝され、魚のにおいがする合成物トリメチルアミンが生成されることがあるそうなんです。それでは、どれくらいのブロッコリーを食べ過ぎたら体臭が臭くなってしまうのでしょうか。アメリカの統計によれば、コリンの1日の推奨摂取量は、成人男性が550mg/日、成人女性が425mg/日で、これ以上摂取すると体内で代謝されるようです。対して、ブロッコリーに含まれるコリンの量は100gあたり19~40mgですので、コリンの1日の推奨摂取量になるためには、ブロッコリーを1kg食べないといけないということになりそうです。結論をいいますと、1日にブロッコリーを1kgも食べる方はいないと思いますので、どうやら体臭が臭くなるという心配はなさそうですね。その他に、ブロッコリーを食べ過ぎた場合の注意点はないのでしょうか。スポンサードリンクブロッコリーを食べ過ぎた場合の注意点ブロッコリーを食べ過ぎた場合の一番の注意点は、甲状腺機能が低下する危険性があるということではないでしょうか。引き起こされる危険性があるということなんです。ブロッコリーを茹でてしまうと栄養分が減少するため、生で食べる方もいますが、ブロッコリーを生で食べると胃腸への負担も大きくなりますので、胃腸障害を起こす危険もあるようです。まとめブロッコリーはビタミンやミネラルも豊富で、美容と健康にも良いので、積極的に取っていきたい野菜の一つです。ブロッコリーを過度に食べ過ぎなければ、体臭が臭くなるという懸念はなさそうですが、ブロッコリーの食べ過ぎは甲状腺機能の低下をまねいてしまう危険性もありますので、くれぐれも食べ過ぎには注意していきたいものですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事こめ油の効能とは?アンチエイジングに期待!こめ油をご存知でしょうか。...紙魚(シミ)にラベンダーを使った予防法!害虫の1種である紙魚(シミ)。...プロテインの副作用とは?体臭がきつくなるって本当?筋肉作りにプロテインを飲む方が増えていますね。...足元の冷え対策!原因や解消グッズも紹介!足元の冷え対策どうしてらっしゃいますか。...スーツのテカリを取る方法は?防止するには?スーツは長く着ていると、どうしてもテカリを帯びてきてしまいます。...オクラを食べると下痢する?原因は食べ過ぎ?オクラを食べると下痢する?なんて経験はありませんか。...インフルエンザを予防する食べ物をとって免疫力をUPしよう!インフルエンザが猛威を振るう季節になってきましたね。...とうがらしの効能は?どんな種類があるの?とうがらしは辛いから苦手という方も多いのではないでしょうか。POSTオクラを食べると下痢する?原因は食べ過ぎ?オクラを食べると下痢する?なんて経験はありませんか。...おかかの由来は?有力な説を2つご紹介!おかかという言葉の由来、大変気になりますよね。...ハチミツが風邪、特に喉の症状緩和に効果があるって本当?風邪をひくと、喉が痛くなったり、いらいらして、つらいですよね。...手羽先のコラーゲンは効果抜群!効率よく摂るためには?コラーゲンを手っ取り早く摂りたいと思ったら、手羽先が一番です。ブロッコリーの食べ過ぎは?体臭が臭くなるって本当?生活のお役に立つ情報をお届けしていきます。