JavaScriptを有効にして再読み込みを実施してください。呼ばれる長期間続く身体の痛みは、個人のクオリティオブライフを著しく低下させる。慢性疼痛の中にはうつ病が元となった心因性のものもあり、その場合は身体へのケア以上に心のケアが重要となる場合が多い。現在、身体にばかりフォーカスをしている慢性疼痛の人たちは、心と身体の両輪から慢性疼痛に向き合っていく必要がある。することで痛みというものに対する見方や付き合い方が変わってくる。良き生き方のための羅針盤として痛みを捉えると、痛みは「敵」ではなく自分の心の状態を教えてくれるシグナルとして感謝すべき対象に変わってくる。痛みは脳のパニックである。痛みが生じるメカニズムを頭に入れておくだけで、痛みが襲ってきたときに冷静に対処することができるようになる。【目次】筋肉にも骨にも異常のない痛みうつ病の一種だった!?薬だけでは治らない朝から痛みの話題をしていないか笑顔の効用痛みを具象化してみる人の手のぬくもり痛みが消える「言葉」の力我慢をすると悪循環ホメ活のススメまずは5分だ。真紀(ハヤシマキ)ライター兼翻訳者。入URLを送信してスマホで読むドコモ以外のお客様が購入・閲覧するには、遷移先の画面でdアカウントの発行が必要です。しまして、現在は侍女でござ...聖女の魔力は万能です婚約回避のため、声を出さないと...魔法世界の受付嬢になりたいです同じ作者の他の作品もっと見る毎朝1ページ見るだけ!30代か...アスペルガーこそ独学だ!当事者...毎日眺めるだけで人生が劇的に豊...服の片付け7日間プロジェクト。...精神科受診の手引書。第6091713号)です。