糖尿病の人は、選択肢はスーパー糖質制限食しかないと思います。ダイエット目的なら、スタンダードやプチ糖質制限食もありです。山田式も、仰有る通り、境界型レベルがギリギリですね。糖尿人に山田式だと、180mg以上の食後高血糖が出現すると思います。【編集】ココナッツオイル情報でしたら、こちらもどうぞココナッツオイル大好きです。エネルギー不足を感じる時にはそのまま食べてます。三島さんコメントありがとうございました。南山さんのセミナーについては人違いのようです。オイルは持っている手作り石けんの本に、様々な種類が載っていて以前読んだときに興味を持ちました。ココナッツオイルのページ、私も拝見していました。加熱に強いとのこと、面白いですよね。オリーブオイルの注意点も「そうなのか?!」とちょっと驚きでした。オイルにも色々な性質や背景があって、面白いです。石けんもオイルによって色々な効能を持たせることができるようです。化粧品に使うなら、個人的にはパルミトン酸が多いマカダミアナッツオイルがお気に入りです。スーパー糖質制限に飽和脂肪を追加するとき江部先生お忙しい中お返事いただきありがとうございました。牛肉の脂質こと、江部先生の記事を拝見して調べてみたのに、すっかり忘れていました、、、肉というとすぐ飽和脂肪との思い込みが出来上がってしまっているようです。バランスの良いオイルで、心底意外でした。動物性脂肪は、こうやって何かと濡れ衣を着せられる仕組みが、できあがっているような気がしてきました。オリーブオイル、実は、糖質制限をはじめるずっと前から使い続けて、最近オリーブオイルの味付けに飽きがきてしまっています・・またこの味か、みたいな・・それで、糖質制限をはじめた頃は、甘いものが食べたくて生クリームを1日50〜100ccほど食べていたのを思い出した。最近は甘いものナシでもへっちゃらになってきたので、せっかくだからと生クリームを辞めたら、カロリーが不足して来たのだと思います。それで何か新しく美味しい脂を追加できたらなと思ってい試行錯誤しています。面白そうなのでココナッツオイル、少し試してみます。考えてみると、天然のビタミンEは高値の華なので、ここはアーモンドオイルを使ったオヤツを作るなどして、上手く使いこなせたらいいなと思い始めました。新たなオヤツ、開発してみます。私は最近まったくお酒を飲まなくなったので、これでスイーツも食べなくなると、口元が寂しいのだと思います。お酒(コーヒーもです)は、私は糖質制限をはじめたらぴたっと飲まなくなりました。いつ飲んでも食後に飲んだみたいにマズいです。350mlの糖質ゼロビールをあけても、朝半分残っています。血糖値安定にはこういう効果もあるのか?!と思いました。個人的には禁酒したい方に試しに如何が?と思ってしまいます。ページ早速読んで参考にさせていただきます。初購入なので、届くのが楽しみです。さんオリーブオイルの件、あらてつさんに確認してみます。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)ドクター江部:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。