身体が辛かったり痛かったりするのを現象面で分類し、それぞれについて過去を振り返りながら改善を目指します。右目の手術の半年後に左目の白内障手術も受けました右目の白内障手術を昨年(2018年)11月に受けて経過は良好です。左目が見えやすくなると左目が見えにくいのが際立って感じられるようになります。そこで眼科の先生と相談して左目も手術を受けることにしました。手軽にまちで入手できる育毛剤をつかってます薄毛の手当はおかげさまでチャップアップで進行が抑えられたように思います。その後は、まちのドラッグストアで入手できる育毛剤を使うようにしています。→クエン酸水を麦茶で作る意味を考える痛風の発作再発をほとんど心配しなくてよくなりました。冬場の今は1日1.4Lぐらいと少なくなっていますが、毎日の水分の補給は欠かさず続けています。作り方は「痛風状態の改善とクエン酸の効果」で紹介しました。右目の白内障手術を受けてからひと月が経ちました白内障の手術は簡単だと言われているようです。確かに手術時間は30分程度で日帰りできるということだけを捉えるとそう言えます。手術後の管理によく注意しないといけないのであなどれないと思いました。手術してからちょうどひと月が経ちました。頭頂部の薄毛対応10ヶ月目の様子です薄毛対応をはじめて半年たった頃から、チャップアップが残り1本と心細くなったので使用を減らしました。髪の毛のことを気にしなくなったのもあります。いえ、時々は気になって8ヶ月目とか10ヶ月目あたりに、頭頂部を自撮りしています。薄毛対策から半年経って気にならない状態になりました薄毛が気になりだしたのが昨年2017年の12月頃から。今は育毛剤のチャップアップをつかています。髪の毛が伸びたので、ヘアーカットに行ってから髪の様子を自撮り。前髪は左右の生え際がかなり後退してM字だったのが陣地を回復してきました。薄毛を記録しだしてから5ヶ月近く経ちました髪の毛が伸びて耳にかかるようになると気になりだします。それから1週間ぐらいたったら、髪の毛をカットしに行きます。だいたい2ヶ月近い間隔になります。わたしが普段利用しているのが、ヘアーサロンIWASAKIです。寝具が自分にあってないと腰痛の原因になるようです。これまでにマットレスを変えたりしましたが、時々有痛に見舞われてしまいます。低反発マットレスがよいとか、高反発マットレスがよいとか、ネット情報もまちまちです。自分の髪の毛の様子を観察して記録しています。記録を始めたのが昨年2017年の12月初旬。いまは2018年の4月の半ば。4ヶ月あまりが経ちました。その間にネットで情報を集め、実際にヘアートニックや育毛剤を試しました。腰痛の悩みについての話題です。私の場合は朝起きたときに感じ始めることが多いです。原因は寝相が良すぎたから。何かの拍子で長時間仰向けになったまま寝返りもしないで熟睡してしまった後のことが多いように感じます。