東京でマクロビ料理教室を開く管理栄養士のホームページです。少人数制の丁寧レッスンで、初心者様にも安心。ダイエットにもぴったり!体の中からキレイになるオーガニックの食材で、ヘルシーな野菜料理やスイーツのレシピも掲載中。☆2月のマクロビ料理教室日程2月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。☆3月料理教室日程はこちら最新のご予約状況2.3月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。なしのチョコ風お菓子を今年はグルテンフリーで楽しみます。簡単にできるオーブンなしのスイーツも。罪悪感なくやさしく♪チョコスイーツを楽しんでみませんか?・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。色々なチョコレートが店頭に並ぶこの季節は見ているだけでも楽しいものです。甘くて美味しいチョコレート菓子ですがお砂糖やバター、生クリーム、卵、小麦粉など健康と美容には、ちょっと心配もありますね。小麦粉の代わりに米粉を使って、満足感のあるお菓子に仕上げます。卵なし、乳製品なし、小麦粉なしでアレルギーの方にも安心してお楽しみいただけます。◆”グルテンフリー♪米粉のチョコレートケーキ米粉を使ったチョコスポンジ生地を焼きあげて豆腐のクリームをサンドしたチョコレートケーキです。◆”マクロビ☆マンディアンナッツやドライフルーツを乗せた板状のチョコ菓子。◆”三年番茶、ハーブティーなど体を冷やさない飲み物と一緒に。「甘くなくて美味しくない?」というイメージをお持ちかもしれませんね。→同じ量でも低カロリー&太りづらく卵、バター、生クリームなど動物性の油カット→実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪*一般的なお菓子との比較です。お菓子を止められない・・・ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪やさしい甘さと美味しさに慣れるとお砂糖の量も自然に減らしやすくなります。