heels2018.07.21ハイヒールウォークの練習を鏡で見てするのと外で何も見ないで歩くのとは大分違っていると思います。鏡が有ると悪い箇所を見つけてさっと直しやすいのですが外ではなかなか自分の悪い癖が出ると気付き難いです。出来ているかを判断することができます。カツンカツンと音がすれば確実にヒールから着地しているので音から鋭さが消え、コトコトと音が変わるように更に腹筋を引き上げて、つま先に意識を入れます。爪先が真っ直ぐ前を向かずに揺れ始めると上半身の軸が崩れているので肩甲骨に意識を入れます。疲れが出ると骨盤を不必要に動かして歩いてしまう癖が私には有りますが鏡が無くても正しいフォームで美しく歩けるように心掛けていきます。