お好みのシーフードを散らします。冷凍ものは解凍してから使います。マヨネーズをまんべんなくかけます。ピザ用チーズを乗せます。フライパンはふたをして焼きます。スキレットはそのままグ...続きを読む血圧の薬2019年10月26日ゆうべはチョコを食べて11時ころ入眠。途中何度も目が覚めて3時に目覚めた。その後4時半から1時間以上眠れた。私がゴミ出しの準備をしてトサンが置きに行った。昨日病院の身体測定室の前の椅子に腰かけていると隣の人の自動血圧計の結果が「168」と見えた。トサンが以前血圧の薬を飲んでいたのでつい気になって話しかけた。昨夜はYouTubeでMXテレビの番組を見て動画に何の仕掛けもしてなさそうで大丈夫だったんだけどタブレットで見たので画面も小さく音声も聞き取りにくく頭の神経が疲れてしまって『眠れるかな?』と思ったけど割合早く眠れたみたい。途中1回目が覚めて4時半に目覚めて6時間眠った。5時過ぎにもうひと眠りできた。久しぶりにMXテレビの番組を見られて楽しかった。以前はテレビの録画を昼間見...続きを読むお通じ問題2019年10月18日ゆうべはチョコを多めに食べて11時頃入眠。目覚めてしまって、その後眠気が全然来ない。下剤で腸が緊張したのか。今までは下剤で穏やかな気持ちになっていたんだけど。それから少しは眠ったのか。全部で4時間以上は眠った気がする。朝方になると穏やかな気持ちになっていた。以前お通じがなくて、トサンに「他のこと考えてるからだ。集中しろ」と言われたけど『ないものはない』と思ったけ...続きを読むお通じ問題2019年10月09日ゆうべは最初からチョコを食べてすぐに寝て2時頃目が覚めた。眠れて4時に目が覚めてそれから眠れなかった。4時半に起きて洗濯した。洗濯が終わった後家じゅうのテレビ台や机やサイドボードなどの埃取りの掃除をした。今悩んでいることが『お通じ問題』以前より腸の動きが良くなった。『お通じ問題』が解決したと思いきや、新たな悩みが・・・。以前は腸の動きが悪く、一週間に一回...続きを読む夫の膠原病内科受診に付き添った2019年09月28日ラキソベロンのジェネリックを飲んで寝たけど午後10時半過ぎに寝たと思うけど11時13分に目が覚めてしまった。昨日はトサンの膠原病内科受診だった。朝トサンに症状のことなど聞いておいた。蕁麻疹は前より良くなった。前は体のあちこちに出ていたが、今は足に出ることが多い。20~30分で消える。痒みはあるが薬を飲むほどではない。痰は前は喉に絡まって出なかったが出るようになった。出るのは少量で...続きを読むおもらし2019年09月28日ゆうべは何も食べずに寝たけど1時頃トイレに行きたくなって起きた。最近は夜中にトイレに起きることはなかった。パジャマのズボンを伝う。昨夜お腹を触ると固形物があったので下剤を飲んだのだ。どこにあるのか分かる。...続きを読むお通じ2019年09月27日ゆうべは病院から午後11時に帰宅して、それから入眠剤を飲んで1時頃には寝入っただろうか。今朝は5時45分に起床した。おととい下剤を飲んで、いつもはスムーズにお通じがあるのに夜になってもお通じがなかった。珍しく浣腸もしたけど・・・。なんか、いつもより体に力が入らない感じだった。病院へ電話すると看護師さんが「明日昼間病院へ行って薬の調整などしてもらってください。痛い場合は夜中もやっていま...続きを読むカロリーハーフと減塩2019年09月21日ゆうべは頭の神経が張ってなかなか眠れなかったので、チョコレートを食べて、5~6時間眠ったろうか。5時過ぎに目が覚めて、6時前に起きた。今日から三日間お天気が悪いそうで部屋の片づけには適さないお天気。居間の押し入れの上段の片づけはまだ終わっておらず家電の取扱説明書や衣服やその他のものが部屋のそこかしこに置かれてある。交通事故にあった横断歩道を渡っていたら後ろから来た自転車が倒れこんできて私も道に倒れた。...今月は総合スーパーへ行か...新型コロナウィルスが報道されているので今月は総合スーパー...精神科受診だった精神科受診だった。ステロイド剤...ビタミンCで血糖値が上が...「ビタミンCを飲むとみかけの血糖値が上がる」とどこかで読...胸が痛い散歩に行くときトサンに声をかけた。トサンは3~4日散歩に行っていない。解決か?隣が朝早く未明に雨戸を開けなくなった。商品が入荷したので業者が来ることになった。