これに天門冬五グラムを細かく刻んで一緒に加えてしあげると更なる強精粥となる。当帰造血強精粥(とうきぞうけつきょうせいかゆ)当帰の薄く刻んだもの十グラム、米は紅茶カップに半量を混ぜ合わせて粥にする。これで二碗の量の粥になる。当帰の香りはウドやセロリに似ており、甘味を持っていて塩味にして用いると良い。細かく刻んだもの八グラムを紅茶カップ半量の米とともに粥に作る。ガーゼなどの袋に入れて粥とともに煮て、薬汁だけを用いる。薬香のただよう美味な粥になる。強精の効果もより多くなる。果皮に四方から縦に切り込みを入れ、中まで湯が通るようにする。塩を少し入れても良い。滋養強壮、健康の衰えに最適である。青そう子五グラムを布目の粗いガーゼなどの袋に入れて、煮る前に一~二時間水に浸して種皮を柔らかくする。紅茶カップに半量、これを青そう子の入った袋と一緒に煮てお粥に仕上げる。した塩味で食べたほうが良い。浸して種皮を柔らかくしておく。これをトシシと一緒に煮込んで粥にしあげる。強精と回春の効果が期待できる粥ができる。期待をするなら、山薬を五グラム加える。どちらも細かく砕いたうえ、米を混ぜて炊いても良い。地膚子五グラムを布目の粗いガーゼに入れ、米はカップ半杯とし共に煮あげて粥とする。薬汁は利用して粕はすてる。薬臭がするが、塩を入れればあっさりした味になる。精力には昔から利用されている。炊き上げると、香りとアクセントがつく。(てんもんどう)天門冬八グラムを細かく刻み、米を紅茶カップ半杯と合わせて炊き上げると、柔らかくて甘味のある粥となる。かすかに苦味のある強精回春粥ができあがる。蓮肉五グラムを一~二時間水に浸して柔らかくなったら赤褐色の種皮を除いて薄く刻む。幼芽が逆さに二枚の葉をもって包まれている。これを一緒に刻んで煮るとすこぶる美味な粥になる。同時に、女性のための体調を整える要薬である。これにぶく苓五グラムを細かく砕いて添加して仕上げる。米とあわせて粥に炊き上げる。種仁は小さく砕いたほうがいい。布の荒い袋に入れて米とともに煮立てて、煎汁を使って粕はすてる。どちらも強壮と不老の効果の高い粥である。(ばくもんどう)麦門冬十グラム(芯抜きを使うと良い)、麦門冬は小さく薄く切って、米を紅茶カップ半量とともに粥に仕上げる。甘味があって美味である。誰でもおいしく食べられる。粗い袋に入れて米とともに煮だし、その煎汁を使って粕はすてる。強心回春の効果が著しい。茯苓強精粥(ぶくりょう)茯苓五グラムを細かく砕いて、そのまま米を紅茶カップ半量とあわせて粥に煮る。疲労の回復と体力に効果がある。煮だし、その薬汁を使って、後の仙茅の粕はすてる。味は淡白だが、塩味にすると口あたりの良い精力粥となる。入れ、紅茶カップ半分の米とともに煮て粥に仕上げる。精のエネルギーを充分に貯蔵できる。加えるとより一層強力な強精粥となる。カップ半杯の米と一緒にして粥に炊き上げる。