健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。イノシトールイノシトール栄養成分のイノシトールはビタミンに近い働きをする成分で、脂肪やコレステロールの流れをよくする働きがあります。脂肪が肝臓にたまらないようにすることで、脂肪肝を防ぎます。動脈硬化の予防にも有効です。脳細胞や神経の機能を保つ働きもあります。不足すると、血圧が上がるほか神経系の機能に影響がでてきます。オレンジ、メロン、グレープフルーツなどに含まれています。2.0)【問い合せ】ブログ管理者への問い合せは、こちらからお願いします。サイトマップアフィリエイト用MTテンプレート。