投稿者メール題名*内容<IMG>タグが利用可能です。6日(月)10時53分21秒ntchba287210.chba.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp義母が亡くなってもうすぐ3年が経ちますが、私自身、それなりの年齢なのに、その死を未だに消化できません。自殺の理由は、どうにでも推測でき、逆に言うと何ひとつ確かなことが分かりません。これまで、色々な本を読んだり、思うがままに感情を紙に書き出したりして、気持ちを整理しようと努力しました。その度に、もう乗り越えた!と思うのですが、しばらくするとまた心が沈み、答えの出ない「なぜ?」を繰り返してしまいます。して、もう亡くなったんだという事実をそのまま素直に受け止められないのか情けなくなります。お墓や仏壇に手を合わせても虚しいです。した反応は正常なものでしょうか。それとも冷静さを欠いた幼稚な反応でしょうか。このままもがいていて大丈夫でしょうか。drこんにちは、投稿ありがとうございます。精神科では悲嘆反応と呼んでおります。徐々に落ち着き、大体3~6か月くらいで自然に良くなるものですので、特に治療は不要です。原因不明死など納得のいかない理由がある場合は遷延することも多いですね。中でも身内の自殺は最も納得がいかないでしょう。半分以上は最後の外来では落ち着いていたのにある日突然・・・・つまり理由は解りません。貴方の「なぜ?」の答えも永遠に解らないと思います。納得が出来なければ遷延するのも当たり前ですよ。幼稚な反応ではありません。定期的に思い出して涙を流すことをお勧めします。かなりの時間はかかると思いますが、ゆっくり心を癒して下さい、カウンセリングなどの利用も良いかと思いますよ。6日(月)10時15分38秒ntchba287210.chba.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp竹川先生、いつもお世話様でございます。私の89才の母が9月に入って急に体調が悪化して急性腎不全とのことで、長くて後1か月の命と主治医に言われました。老衰で枯れるように衰えていったので、私としては自然な経過だなと思っております。繊細な性格なので、気分が落ち込んでいる様子がわかります。母が亡くなった後の父のグリーフワークを見守る上で家族の心がけることがありましたら、アドバイスをお願いいたします。直前になって、母の急変が起こり、父はデイサービスに行く気を全く無くしています。デイサービスの事業所には11月いっぱいは保留にしてくださいとお願いしていますが、いつまでも延期していることはできないと思います。母の死後に急いでデイサービスに行かせることがいいのか悪いのかよくわかりません。父が落ち着くまで、ゆっくり時間を取り、デイサービスの申し込みはまた改めていつかし直すことがいいのかしらと思ったりしています。落ち込み続けるよりもちょっと無理でも運動を取り入れて気分転換をさせるのもいいかもしれませんし、迷いますね。drこんにちは、何度も投稿ありがとうございます。正常な人間であれば誰でも起こす反応です。大体3か月くらいで自然に元に戻ります。連れ出したりすると逆効果ですよ。涙を流す時間を作ることをお勧めします。1月28日(土)11時37分12秒ntchba008092.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jpはじめまして。夜、眠れない日が多く、ネットをしていたらここのホームページに辿り着きました。愚痴ですが聞いてもらえたら嬉しいです。詳しく描くと長くなるので簡単に書きますが、決して作り話ではありません。自分でも笑ってしまうほど悪いことの連続で......。3年前に私は原因不明の腎硬化症になり透析をはじめました。糖尿など既往症は無く、酒、たばこもやっていないのに、まさに青天の霹靂でした。その翌年、母が突然亡くなりました。母一人子一人の生活で、とにかくあまりに突然でショックでした。その9日後、あの大震災です。仙台の内陸の市営住宅でしたが全壊でした。建物が傾いて天井が落ち、当日に立ち入り禁止になりましたが、私は腹膜透析という在宅医療で、薬も機材も家の中にあり......。混乱の中、私は県外の病院へなんとか脱出したのですが、どこの病院も透析液が慢性的に不足し、最終的に札幌の母方の親戚の家に身を寄せることになったのです。ところが、何と言ったらいいのか、親戚から心無いことを多々言われ(TVの義援金の寄付の呼び掛けCMを見た伯母が「良かったね地震に遭って。ウハウハで笑いが止まらないでしょ」等、書くのも辛い)その頃から不眠症っぽくなりました。今は仙台に戻り、みなし仮設で生活しておりますが、何というか、透析の診断をされた3年前から気分がおかしいんです。整理が付かないというか、モヤモヤしている間に色々立て続けに起きて、夜眠れないんです。薬には頼りたくないし、どうしたらいいんでしょう?仙台には親戚はいませんし、相談できる友達もいません。今までは母がいてくれて何でも話せたんですが。辛くてしょうがないです。地震の時の恐怖とか、親せきへの失望とか、病気のこととか。こんな夜中にネットを書き込んでいる自分が悲しすぎて。眠りたいですね、ぐっすりと。drこんにちは投稿ありがとうございます。原因不明の腎硬化症というのは私も診たことがありません。運が悪いというか、不幸の連鎖というか、とにかく良く頑張りましたね。フラッシュバックなどの症状を認めることを、外傷性精神障害と言います。悲嘆反応と同じように時間が解決してくれることが多いです。眠れないまでなるというのはどうしてでしょう?地震のショックに比べれば大したことではない気がしますが・・もしかしたら強迫観念という症状があるのかもしれません。気になるのであれば是非相談にいらして下さい。投稿日:2016年12月21日(水)10時25分10秒ntchba008092.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jpこんばんは、先生のHPを時々拝見している者です。同感です(苦笑)もう10年前になりますが、当時結婚を考えていた相手が、ある日突然(少なくとも、私にはそう思えました)、自ら命を絶ちました。それ自体は、可哀想(というとおこがましい?ですが)、そんな気持ちも、当然、あります。当時は、婚約者という近しい存在でありながら、気づけなかった自分をかなり責めました。「お前は何をやっていたんだ?」「お前のせいじゃないのか?」と、誰かが私を責め立てているような気すらしました。あらゆる感情が一度に湧き上がりました。すみません、長くなりました。ここからは、先生への質問です。非常に失礼な言い回しになるかもしれませんが、お許し下さい。「自殺」というケースでは、対面・遭遇する頻度はくらべものにならないと思います。その精神的ダメージは、相当なものと思います。言っても、それは相当のショックだと思います。して、どうやって、そのショックを癒せるのですか?あるいは、癒したのですか?率直過ぎて、失礼なことは、お詫びします。人はよく言いますし、また、よく聞きますよね、「人間なんて、そんな強いもんじゃない」って。この問題は、強い・弱いとか、何かで気分転換、ストレス発散なんかで済む問題じゃないと思うのです。本当に、私の想像を遥かに超えているので、質問させて頂きました。失礼な、不躾な表現はお許しください。drこんにちは、投稿ありがとうございます。婚約者の自殺・・随分と辛い経験をしたんですね。立ち直ったのでしょうか?詳しい話は解りませんが、あなたは何も悪くないと思います。それが彼の寿命だったのだと思いますよ。HPにも書きましたが私は「自殺」は未遂でも既遂でも残された人に対する最悪の暴力行為だと考えております。「自分が死ぬと周りが悲しむ」という思考は、どんな人でもあるはずなんです。逆に周りに対する当て付けのような感情に支配されて自殺に至るのだと思います。どちらも身勝手で幼稚な発想ですよ。いう意味で暴力と考えています。時にASDやPTSDのような病態を認めることもあるんです。本当に家族や恋人は気の毒だと思いますよ。悲しむこと、泣くことだと思います。事実を受け入れることが出来るようになるんです。周りの医療者も同じような対応で良いと思います。特別な癒しの方法なんてありません。医者としては終わりじゃないですか?私も皆さんと同じように泣いて落ち込んでおります。[5]ペットの死に際して投稿者:みどり投稿日:2016年12月21日(水)09時48分47秒ntchba008092.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jp初めて書き込ませていただきます。慌てて病院へ連れて行き、手術をしました。獣医さんは「奇跡的に一命を取り留めましたが、もう長くはないです。余命も宣告されました。宣告された余命よりも長生きしてくれていたのですがいよいよ自力で起き上がることも出来ず、ご飯も食べられなず、水も飲めずという状態になりました。獣医さんに言われた通り、自分でもこの時が来るのを覚悟していたつもりだったのですがいざ来てみると悲しくてどうしようもない/何も手につきません。最後まで一緒にいてあげようとできるだけ側に居るのですが涙が止まらず、いっそ逃げ出したいとすら思うほどに辛いです。自分はそれ以前の段階、ペットの死にどう向き合うかで悩んでおり、大変辛い思いをしております。愛犬の死に対してどのように考え、どのように構えれば良いのでしょうか。すればいいのでしょうか。drこんにちは、投稿ありがとうございます。愛犬の死の向き合い方・・・難しいですね。出来れば、家族皆で思い出すことをお勧めします。受け入れることが出来るのではないでしょうか?以前にあった投稿の中で以下のような記事がありました。[4]ペットロス投稿者:ふはなし投稿日:2016年12月21日(水)09時43分46秒ntchba008092.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jp子供の時から自分に自信がなく、すぐパニックになってしまい、なんでも人並みにできない、劣等感でいっぱいの人間でした。大人になっても、人間関係が築けず、友達もいなくて、愛犬が唯一何でも話せる相手、愛しいうちの仔でした。その大切な仔が昨年4月、9歳で悪性リンパ腫を発症し、抗がん剤投与をしましたが効かなくなり、ステロイドを飲ませるようになりました。夏の蒸し暑さも相まって、急激に弱り、食欲も元気もなくなり、散歩も嫌がるようになり、連日病院に連れていきましたが、内服薬が増えるのみで一向に楽になったようにみえず、心配していました。今年の7月、真夜中に急死してしまいました。私が異変に気付いてから、わずか10分で心臓が止まってしまいました。それから私は食べられず、眠れず、8kg痩せました。たかが犬のことで、と言われても私には大切な仔どうしてもっと仕事を休んで様子を看てやらなかったのか。職場で言いだせなくて言葉を飲み込み、具合の悪い仔を長時間留守番させ、ちゃんと看てやりませんでした。亡くなってから3か月以上経ちますが、未だに気持ちの落ち込みと不眠、食欲不振は続いています。仕事に行くと、苦しんでいるのに置いてきた愛犬の顔が浮かび涙が出ます。何時までも沈んで気持ち悪い、おかしい、と職場でも言われています。このまま精神的におかしくなっていくのでしょうか。愛犬と暮らした10年が幸せすぎて、喪失感に耐えられません。不器用で友達もいない私の親友であり家族でした。職場に愛犬の調子が悪いこと、休みたいこと、様子を見に帰りたいこと、何も言えなくて、放置したこと、後悔でいっぱいです。人の顔色ばかりうかがう自分の性格、くそまじめで融通のきかないとろい頭の自分のせいで、大切な仔を死なせてしまったこと、自分が許せません。心身クリニックに行ってみましたが、学歴を聞かれ、ふーん犬が死んだんだ、と5分の診察で睡眠薬をくれただけでした。この沈み込んだ気持ちは何処へ受診すれば良いのでしょうか。おかしくなるのでしょうか。drこんにちは、投稿ありがとうございます。辛い経験をしましたね。私も犬を飼っているので、他人事ではないかもしれません。reaction)と呼びます。一般的にはうつ状態や自律神経の症状をきたします。大体3か月くらいで自然に改善します。長引いたり、重篤なうつ状態になることもあります。自分を責めるものよくありませんよ。感情を出すことをお勧めします。幸せだったと思いますよ。相談にいらして下さい。[3]ペットロス投稿者:タロウ投稿日:2016年12月20日(火)18時43分53秒ntchba008092.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jp先生、はじめまして。今日は祖母の事でご相談したく投稿させていただきました。80歳の祖母は一人暮らしをしております。最近その祖母の愛犬が亡くなりました。犬の入院中も「寂しいから早く退院させて連れて帰って来て」と何度も言っていました。現在2匹犬を飼っておりますが、死んでしまった方の犬をより愛していたらしく、またあまりに突然様態急変しての事でしたのでショックは大きいようです。犬が亡くなってから4日目が経ちます現在、祖母は人が居る間は躁状態、誰も居なくなると鬱になっているようです。この一年程、物忘れも激しくなってきた上にこの度のショックで、このまま痴呆になってしまわないかと親族一同心配しております。亡くなる直前から祖母は「この子が死んだら寂しいから次の犬を飼いたい」ともらしておりました。早急に新たに犬を飼った方がよろしいでしょうか。それとも別なケアを試みるべきでしょうか。アドバイスをどうかお願い致します。dr投稿ありがとうございます。大切なものを失った時に起こると言われております。時に短期間の敵意、怒り、他者への攻撃、幻覚妄想などの症状も認めることがあります。長期に続くと免疫能の低下をきたし、悪性腫瘍や心疾患の罹患率を上昇させるというデータもあるんですね。?このような反応は喪の過程であり、心の治癒反応で起こる正常な反応なんです。一年以上続いたり、喪失と反応で時間差があったり、きちんと落ちこまなかったりすると、うつ病に発展したり奇異な反応が起こることがあるんです。?実際診察していないのではっきりしたことは言えませんが、タロウさんの祖母の方も恐らく喪の過程でそのような症状が起こっていると推測します。周りの方の対応としては喪の仕事を本人が満足行く形で援助していくことが非常に大事ですね。具体的には本人のペースで十分に悲しむ時間を作り、涙を流すこと出来るだけ一緒にいて犬の話を聞いてあげたほうが良いでしょう。基本的に投薬は必要ありませんが、睡眠導入剤や少量の安定剤が効果ある場合もあります。様子を見て、もし症状がひどくなったり長引くようであればうつ病に発展することもあるので、病院受診を考えてはいかがでしょうか?新しい犬を買うのも少し待ったほうがいいと思いますよ。現在は痴呆様の症状に見えるかもしれませんが、この反応が原因で痴呆になることはありません。8日(火)10時01分55秒ntchba008092.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jp先生、こんにちは。毎日の余震に怯えて不安になってしまっています。今までの地震の揺れは、どうってことなかったので地震が来ても慣れていたのですが、今回の場合は違います。私はマンションに住んでるので、もしかしたら、マンションが倒壊するんじゃないだろうかと不安になってます。部屋の中でビシッという音がすると、すぐカーテンや電気のヒモを見てしまいます。地震が今、来てるんじゃないかと気になって仕方ありません。地震発生時の時のことが浮かんで怖くなります。地震の日から毎日ずっと携帯電話と懐中電灯を首にぶら下げて身に付けています。寝てる時も地震が怖くて外せません。これを外すだけでものすごい不安になります。地震に対する不安は誰でもあることはわかってるのですが、私だけなんでしょうか?それとも他の人でも同じような方がいらっしゃるのでしょうか?地震に対する恐怖、初めてなので、こういう場合は、どうしたらいいのでしょうか?drこんにちは、久しぶりです。私の患者さんでも多いですよ。後は時間が解決するしかありません。嫌な場面は何度も思い出したほうが良いんです。これは震災に遭遇した子供達や、PTSDの患者さんにも言えることです。隠さず、逃げず、少しずつでもストレスを認めていくしかないんですよ。カウンセラーも必要になります。あなたの主治医にも相談してみてください。2日(水)10時38分18秒ntchba008092.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jp先生、こんにちは。小さい時からの悩みがもうひとつあります。父親とおじさんに対する苦手意識が強いことです。今では、普通に道を歩いてると、時々よく、50歳、60歳以上のおじさんやおじいさんにへんな色目を使われることがすごく嫌で嫌で苦痛です。会社とかで、職場のおじさんから話しかけられると、色気出してる自分も嫌なので、ついサバサバした態度を取ります。今までロングヘアだったので、おじさん防止のために思いっきりショートボブにしました。女性らしいとか、かわいいとか、キレイとか、お姉さん、奥さん、彼女などの女性に関する言葉を言われたり、そういう目で見られるのもすごい嫌なくらいです。どちらの問題も、考えただけで気分的に吐き気が生じてしまいます。これらは、性格的な問題なのか、メンタル的な問題なのかわかりません。コメントコントロールSdrこんにちは、返事遅くなってすいません。他の精神疾患の可能性があります。ストレスに弱い女性は解離という防衛機制からその記憶を封じ込めることがあります。年齢を重ねると共に壊れていくんです。逆に過度のストレスの中に飛び込んだりするんです。詳しくはHPを参照してください。一度主治医に相談してみてください。掲示板に戻る*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。ホームページへ管理者にメールteacup.レンタル。