体の豆知識,同年代にエール!こんにちはスタジオパーソナル新宿御苑店の斎藤です皆さん下腿三頭筋(かたいさんとうきん)という筋肉を知っていますか。聞くという人もいるのではないでしょうか実はこの筋肉はふくらはぎの事なんです。第二の心臓とも言われよくテレビの健康番組とかで言ってると思います。これがまさにふくらはぎの事なんです。第二の心臓と言われているかというと血液を筋肉の収縮によって心臓に送り返すという機能をもっていますなので脚に血液を滞らせることなく、血液を流しているといった働きをしていますだから第二の心臓と呼ばれています。日常生活でもかかせない筋肉のひとつです。立っているときはいつも使っている筋肉です。体が前に他をれないように階段を上がるときなどまた運動だとランニングダッシュジャンプなどの時にふくらはぎを使っています。硬くなって柔軟性のないふくらはぎになると血液の循環が悪くなり冷え性になったり、むくみの原因にもなります。何もないところでつまずいたり転んだりする可能性もあります。運動する前にいきなり動いたりしてしまうと肉離れになったりしていまいます。