寒さをやわらげるための体温調節をしたり...など、おれたちが生命を維持するために欠かせない存在です。極端に少なくなると適正範囲を守るのが理想的です。周りにつくものを「内臓脂肪」といいます。「洋なし型」と呼ばれる皮下脂肪型肥満、ウエストの周りに脂肪がつくのが「リンゴ型」と呼ばれる内臓脂肪型肥満となります。女性は洋なし型の皮下脂肪型肥満になりやすいといわれています。内臓脂肪型肥満は生活習慣病の原因になりやすいので注意が必要です。連日の食事と体操の習慣を見直すことで落としやすい脂肪でもあるのです。適度な体操をする習慣を見につけたいものですね。