自分が知りたいポイントを記録する「定点日記」アシタノレシピは「明日を楽しく!」をモットーに、日々の仕事やプライベートを楽しくするためのちょっとした工夫やコツ、考え方を紹介するブログメディアです。連載こんにちは、ゆうびんやです。この連載も早いもので、23回目を迎えました。そんな連載「めざせ日記大全」、今回は「定点日記」を紹介します。定点日記とは定点日記は、わたしが考えた造語です。朝顔を毎日観察するように、特定のことについて日記を書いていくのが「定点日記」です。定点観測という言葉で聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。この定点日記のいいところは、特定のことに対する変化が分かりやすいことです。朝顔の観察日記に、今日食べた昼ご飯の評価や、おもしろかったテレビ番組などが混ざっていれば、日記を読み返しても変化は見えにくくなります。朝顔のことだけ書いてあれば、朝顔についての変化が分かりやすくなります。どのぐらいの期間、花は咲くのか?咲くタイミングは毎年同じか?どうすればきれいに咲くのか?様々なことが見えてくるでしょう。自分の知りたいポイントは?でも朝顔のことを、だれもが知りたいわけではありません。「では自分は何について知りたいのだろう?」そこがポイントとなります。そこでおすすめしたいのが振り返りです。拙著「幸せの踏み台」では、自分にとっての幸せを見つけるための振り返り方法について様々に書きました。2018-12-29人それぞれ、やりたいことや好きなこと、幸せを感じるポイントは違います。いった自分だけのポイントが分かることで、自分がどうしたいのかが見えてきます。すれば、どんなところに力をかければいいかが、振り返りをすることで見えてきます。レバレッジの利かせ方が分かるといってもいいかもしれません。した自分だけのポイントを定点日記として、記録していきましょう。家族の時間が大事な人なら「家族日記」がおすすめですし、目標達成に重きを置くなら、「4行日記」がいいかもしれません。ゴールデンウィークの思い出づくりに家族日記はいかがですか?こんにちは、ゆうびんやです。お出かけする方も、家でゆっくりする方もいらっしゃると思います。06:30目標達成に役立つ4行日記のポイント、改善点、そして6行日記へこんにちは、ゆうびんや(@mailman)です。定点日記には様々なバリエーションがあります。ひとそれぞれ様々なバリエーションがあるでしょう。定点日記の一つといえます。他にも様々な定点がありますし、考えられます。変えたこと日記etc.こうしたさまざまな、人それぞれの定点日記が考えられます。自分が記録したい「定点」を見つけてみてください。終わりに今回は「定点日記」のご紹介でした。Twitterの方でも、日記ツールを紹介したり、日記術などを発信することも始めました。Evernoteで1年前とか2年前とかに書いた日記を見返すのは、なかなか手間ですよね?そんな時はアプリNotesViewerがおすすめ。カレンダー形式で、今まで書いた日記やメモ、ウェブスクラップがチェックできます。表示したいノートブックを絞り込むこともできますよ。2019ご気軽にフォローくださいませ。それでは、また再来週お会いしましょう!ゆうびんやでした!▼こんな本も書いています。Unlimited対象です。2018-12-29▼ここまでの記事1.新年「めざせ日記大全」始めます!2.目標達成に役立つ4行日記のポイント、改善点、そして6行日記へ3.人生のハイライトを作成する1行日記のポイントとその注意点4.「天才」に向かって走り出すための日記、5行日記5.あなたを少しずつ変える感謝日記、その効果とは?6.朝と夜に分けて書くことで目標を達成する3分間日記7.不安に対処し、目の前にことに集中できる杞憂日記8.夢日記で夢の持つ2つの効果を活用できます9.ゴールデンウィークの思い出づくりに家族日記はいかがですか?10.ニュースに振り回されない、世界の見方を調律するアンチロマン日記11.日記の効果を自然と実感できる連用日記のすすめ12.モレスキンや測量野帳を日記に活用、すべてを記録するユビキタス・キャプチャー13.文章よりもイメージで一日を把握したい、そんな方にはマインドマップ日記がおすすめ14.他者への想像力を育てるシナリオ日記15.あなたは何個知ってる?13個の日記の書き方を効果別にまとめました。ashi_tanoゆうびんや33歳、一児の父。大事にしているのは「自分という道具を理解してうまく使う」こと。手書きからデジタルまで試行錯誤しながら日記を続けている。Happy!!)」を始める。ログエバンジェリストを目指して活動中。著書には「日記のすすめ」「あなたの幸せの踏み台になる本」がある。プライベートではうちの子供は世界一と思っているバカ親である。「いいこと日記」と「ほめ日記」はどうして行動を変えるのか?あえて日記を公開する「公開日記」の効果とは?あえて言うとタスクリストもバレットジャーナルも日記ですよね日記療法で不安や緊張とうまく付き合えるようになっていくタスクマネジメント仕事術と、発達障害児支援TEACCHの意外な共通点サヨナラ、エビデンス主義。ご注意くださいあなたは何個知ってる?13個の日記の書き方を効果別にまとめました。-明日を楽しくするレシピ集-.。