2016.09.08くるぶしの黒ずみを解消するための具体的な手順とポイント黒ずみ288View0いいね!0はてブ0ポケット0いいね!0ピンするシェアするツイートするLINEで送る00000シェアするツイートするLINEで送るくるぶしの黒ずみをすぐにでも解消したと思っていて、具体的にどんな方法を試せば良いのかわからないとお悩みではないでしょうか?もしくは、くるぶしの黒ずみを解消したいと思って、いくつか方法を試しているのではないでしょうか?くるぶしの黒ずみは長い時間をかけてできたもののため、正しいケアをコツコツと積み重ねることで解消を目指すことができます。今回はくるぶしの黒ずみを解消するための方法をご紹介します。くるぶしの黒ずみを解消していく方法をご紹介していきます。くるぶしの黒ずみを解消する方法は大きく分けて2つあります。皮膚科や美容外科で黒ずみを解消するセルフケアで黒ずみを解消する上記の2つから自分に合う解消法を見つけて選ぶようにしましょう。一つずつご説明いたします。皮膚科や美容外科での黒ずみの解消法まず、皮膚科や美容外科での黒ずみの解消法をご紹介していきます。皮膚科や美容外科での黒ずみ治療はセルフケアに比べると黒ずみ解消までのペースが早く、効果が出る確率も高いのが特徴です。治療内容としては2種類あります。上記の2つが主な治療方法です。レーザー治療は黒ずみ解消法の中では最も黒ずみ解消を期待できる治療法ですが、保険が適用されないため高額な治療になるというデメリットが存在します。レーザー治療のあとは肌が非常に弱い状態になっているので、しっかりとケアをしないと余計に黒ずみが悪化してしまうということも起こりえます。黒ずみ解消用の薬もセルフケア用の黒ずみ解消クリームに比べると美白効果は高いものが処方されます。強い薬ですので肌荒れが起こるというデメリットもあります。セルフケアでの黒ずみ解消法セルフケアでの黒ずみ解消法は2種類あります。上記の2つが代表的なセルフケア方法と言えるでしょう。重曹ペーストを使ってケアする方法は水に重曹を溶かして黒ずみの気になる部分に塗るという方法です。具体的な手順は下記を参考にしてください。重曹ペーストを使ってケアする方法まずは重曹ペーストを使ったケア方法をご紹介します。重曹は古い角質を落としてくれる働きがあるため、ピーリングの効果が期待できます。下記の手順に沿ってケアを行っていきましょう。食用の重曹を用意して水に溶かすまずは食用の重曹を用意します。重曹は種類があるのですが、お肌への負担を減らすためにも粒子が細かい食用を選ぶようにしてください。重曹はホームセンターや100均一のもので構いません。重曹を用意したら、重曹を大さじ1杯とり、そこに小さじ1杯の水を溶かしていきましょう。重曹ペーストを黒ずみに塗る重曹と水が溶けて重曹ペーストができたら、黒ずみが気になる部分に塗っていきます。塗るときは指の腹で優しくなでるようにマッサージをしながら塗っていきましょう。強く塗らないように注意してください。ぬるま湯ですすぐ重曹ペーストがしっかりと馴染んだらぬるま湯ですすぎましょう。すすぎ落としがあるとお肌に刺激となってしまって、黒ずみを悪化させてしまうことがあります。すすぎ落とすように注意しましょう。清潔なタオルで拭き取る最後に清潔なタオルで拭き取ります。拭き取るのではなく、くるぶしにタオルをのせるようにして水分をふき取るようにしましょう。上記の手順で週に1回のペースで重曹ペーストを使ったピーリングを行うようにすると、徐々に黒ずみが解消されていきます。黒ずみ専用クリームを使ってケアをする黒ずみ専用のクリームを使ってケアをするのもオススメです。黒ずみ解消用のクリームは数多く存在しますが、何を選べば良いのかわからないという方も多いと思います。黒ずみ解消クリームを選ぶ際に意識していただきたい基準としては下記の2つです。利用者の口コミ評価が高いかどうか返金保障が付いているかどうかまず、黒ずみ解消用のクリームの効果は個人差があるため、自分の黒ずみが解消できるかどうかについては使ってみないと分からないという点があります。ハズレを引く可能性を減らすためにも、実際に利用した方の感想として”効果が実感できた”というような内容の感想が多くあるかどうかを必ず調べるようにしましょう。黒ずみ解消クリームは肌に合う・合わないも人によって異なります。そのため、実際に使ってみて合わないと思ったら返金をしてもらえるという商品を選ぶようにすると、出費も最小限で抑えることができます。ちなみに、上記の2点が満たされている商品として「ピューレパール」と「ホスピピュア」がオススメです。実際の利用者の満足度は90%を超えていますし、返金保障もしっかりと付いているので、安心して利用することができます。くるぶしに黒ずみができる原因と改善すべき生活習慣くるぶしの黒ずみを解消する方法についてはご理解いただけたかと思います。黒ずみ解消用のケアをどれだけやっても生活習慣を改善しなければなかなか黒ずみは良くなっていきません。ここでは、黒ずみができてしまう原因と改善すべき生活習慣についてご紹介します。摩擦や刺激による黒ずみくるぶしに限った話ではないのですが、お肌は摩擦や刺激を定期的に受けると肌が黒ずんでしまいます。理由としては、肌は摩擦や刺激があると外部からの攻撃から守ろうとしてメラニンを生成し、そのメラニンが色素沈着を起こしてしまうので黒ずみが起こってしまいます。くるぶしは正座やあぐらをかくことで床に擦れてしまうことが多いので、正座やあぐらをかくことが癖になっている方や仕事で正座をしなくてはいけない方は黒ずみが起こりやすくなってしまいます。仕事の場合は仕方ありませんが、そうでない場合はできるだけ正座やあぐらをかくことをやめて、くるぶしに刺激や摩擦が起きないように注意をしましょう。乾燥による黒ずみ乾燥によることでも黒ずみは発生します。お肌が乾燥をしていると外部からの刺激に弱い状態になってしまいます。この状態で刺激や摩擦を受けると肌を守ろうとして角質を厚くしたりメラニンを生成することで黒ずみが発生してしまいます。くるぶしは保湿ケアをすることがほとんどない場所ですので、体の中でも乾燥しやすい部位と言えます。黒ずみが気になっている方はくるぶしが乾燥をしていないか確認し、お風呂上りに化粧水や保湿クリームを塗ってスキンケアすることを心がけるようにしましょう。日焼けによる黒ずみ日焼けもお肌の黒ずみの原因となります。こちらも、スキンケアと同様に外出時にくるぶしに日焼け止めクリームを塗る方はほとんどいないと思います。女性の方は夏場などは素足で靴を履いたりサンダルを履くという方も多いと思いますので、外出時には日焼け止めクリームを塗ったり、靴下を履いて紫外線が当たらないように工夫をしましょう。最後に今回はくるぶしの黒ずみを解消する2つの方法とくるぶしに黒ずみができる原因についてご紹介をいたしました。費用面に余裕があり、できるだけ短期的に黒ずみを解消したいという方は美容外科や美容皮膚科による治療を選びましょう。反対に、お肌への負担はあまりかけずに、できるだけ費用を抑えてコツコツと解消したいという方はセルフケアの方法を選ぶのがおすすめといえます。