健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。あなたは何分?『湯シャンは7分以上!』の秘密みなさん、こんにちは。コスメプロデューサーの牛田専一郎です。白木さんはパソコンとにらめっこ。何をしているんですか?「『秘密の化粧品』サイトのなかで、どんな記事がよく読まれているのか、調べていたんです。TOP5『秘密の化粧品』サイトに載せている記事を閲覧数の多い順に並べてみました。「よくある質問」の頁はランキングから除外しています。▼"湯シャン"が上位にランクイン2位・3位となった湯シャンの記事は、どちらも2年以上前に配信したもの。当時は、こんなに長く読まれる記事になるとは思いもよらず......。「牛田さん、また感慨に浸っちゃって!しみじみしてる場合じゃありませんよ。モニター期間、3回だけシャンプーで洗ってしまいました。リンスはしていません。ご説明をすると、"湯シャン"とはシャンプー・リンスを使わずに、お湯のみで洗髪する方法のこと。界面活性剤をお肌に触れさせることなく髪と地肌を洗うことができるため、ニキビの悪化やお肌のカサつき、赤みを防ぐことができます。抜け毛が減ったとのご報告もありました。上でご紹介したメールのように"髪のベタつき"という壁にぶつかるケースが多いようです。▼「基本の洗い方」できていますか?湯シャンの方法は次の4ステップ。始めている方も、おさらいしてくださいね。(1)髪の毛をよくとかします。獣毛のブラシがよいでしょう。(2)シャワーを地肌にあてながら、指の腹を使い、髪を分けながら小刻みに軽く揉むような感じで洗います。頭皮をまんべんなく洗うのがポイントです。地肌や髪の根元を洗うようにすると気にならなくなります。指で髪をとかすようにしながら行いましょう。湯シャンを始めて間もない間は髪の毛のベタつきだけでなく、ゴワつきも気になるかも知れません。それは、シャンプー・リンスに含まれていたタンパク変性物質によって髪の毛が傷んでいた証拠。髪が伸びるのを待ちましょう。すると、すべすべとした手触りの健康な髪に生まれ変わっているはずです。▼髪のモタつき、ベタツキを取るコツ髪のベタつきを取るコツは3つです。○獣毛のブラシを使うこと○念入りにブラッシングをすること○念入りにすすぐことシャワーをあてる時間の目安は7~10分程度。全体をまんべんなく、丁寧に洗うとおのずと、それくらいの時間がかかるはずです。古い皮脂膜や皮膚常在菌をしっかりと洗い流して新しいものと入れ替えることが大切です。▼ベタつきは手の脂?丁寧にシャワーで流しているはずなのに、いつまでもベタつきが取れない......。手の指に脂がついている可能性があります。濡れたタオルで指先を良く拭いてから確認をしましょう。▼「いきなり」ではなく「段階的」に今までずっとシャンプー&リンスを使っていた人が、いきなり湯シャンを開始すると、すぐに挫折してしまう場合が多いようです。使用頻度を徐々に減らす(2~3日に1回など)。◇シャンプーの使用量を、いつもの半分の量などに減らす。◇頭を洗う回数は減らさず、お湯で毎日洗う。◇ぬるま湯ではなく、熱いお湯を使う。(温度が高いほうが皮脂が落ちやすくなります)髪のベタつきが気になるとき、いつものシャンプーの代わりに"小麦粉シャンプー"を使うのもオススメです。お世話になっております。使用させてもらっている○○です。本当に脱シャンをしたいと思っております。7~10分ほどかけて丁寧に洗っています。今は調子よくなってきています。小さな子どもがおりますが、彼女も毎日湯シャンです。しても、しっかりと洗えず、ニオイが気になります。汗もかくので、かなり臭います。子どもへの対処方法、皆様はどうされているのでしょうか。洗ってやることができます。その他、ブラッシングの仕方、乾かし方、ロングヘアの洗い方などなど、湯シャンにまつわる情報を下記にまとめています。☆『完全湯シャン成功法』の秘密http://hisesshoku-derm.com/archives/2007/03/post-14.php湯シャンの先輩たちが編み出したコツを参考に、ぜひトライしてみてくださいね。★牛田への感想・コメントがありましたら、お気軽にどうぞこちらへ。『秘密のプロジェクト』。最新情報をメルマガでお届けしています。...続きは『秘密のプロジェクト』をお読みくださいね。健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。全てのバックナンバーメールマガジン登録メールマガジン『秘密の皮膚科学』の登録は、こちらにメールアドレスを入力してください。