/やっぱり朝は読書がいちばん充実感あるのかなぁとか【早起き1,330日目】2019.10.24やっぱり朝は読書がいちばん充実感あるのかなぁとか【早起き1,330日目】TweetPocket目次4時に起きた朝時間は夜ご飯の仕込みでなく読書にあてなおす4時に起きたおはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。昨日あまりにも眠くて21時前に布団に入ったら、1回目で夜中の3時に目が覚めて、さすがに早すぎると思って二度寝したら今度は4時で、家族も隣で起きてしまったのでそのまま朝から昨日話せなかった連絡事項などしゃべってました。書類も朝の4時半に書いてもらって、家族はそのまま支度をして出たのが5時。私は5時からゴミをまとめたり猫と遊んだり(昨夜遊べなかったので)、洗い物して動画ちょっと見て、そしてブログを書くまではKindleで読書してました。Kindleで朝から読書!久しぶりで新鮮です。今、海外の本を読んでいて、海外のやつって1冊の文量がすごいじゃないですか、あれを数日前からちょこちょこ進めてるんですけど、その続きを朝していて、コーヒーとヨーグルト&蜂蜜、バナナ食べながらこれぞ朝時間って感じで良いです。前も「読書時間がたりない」ってこぼしてるときがあって、わたしは朝に読書をすることで充実感が増すタイプなのかもしれません。本当は今夜の晩ごはんもセットしておきたかったけれど、それをやってしまうと朝の貴重な時間が減るのと、今は読書したいし、あと帰ってからも読書はできますが、あの疲れた状態では無心でやれるご飯づくりのほうがいいのかなと思って。朝時間は夜ご飯の仕込みでなく読書にあてなおすちょっと忙しくなったりやることが朝に回ってしまうと、余裕のあるときしかできない読書というのはすぐ後回しになってしまいます。・朝パッとスッキリ起きられるくらいの睡眠時間をとってることが大事ですね。3年半早起きしてもすぐに忘れてしまうので、壁に「理想的な1日リスト」みたいなのしばらく貼ってみます。夜ご飯は、家族が転職して帰りが遅くなってるので、それを待ってる間でもいいかなあ。Twitterで質問うけつけてます。新しいことにも挑戦してきたけど長続きせず、これというものを残せないまま30代半ばになって、やっと本気で人生焦りだしました。した時間を改めて人生をより良いものに変えるには、お金もかからず、すぐにできる早起きがいいんじゃないか。思って2016年2月29日から早起きしてます。