画像:http://www.gatag.net/Tweet日常の中で、免疫力を増やす方法があります。笑いが少ない人ほど、病気がちになり、免疫力が落ちていきます。内臓を震わせて笑うと、体温も高まるとともに免疫力が上がります。「笑い」の他に「感謝」の心があると、免疫力がさらにドーンとあがっていきます。一人で居るときは「感謝」をして、誰かと居るときは「笑って過ごす」といいかもしれません。両方できる人は、笑いながら感謝をしていくことをお勧めします。人間の筋肉は、がんばるほど緊張して硬直します。反対に、笑顔になると、体中の筋肉が緩むというようにできています。リラックスして緩んだ筋肉はしなやかになり、高い能力を発揮していくようです。人間の体の細胞は、すべてが同じように出来ていて、緊張した瞬間に毛細血管がギュッと収縮し、血がいかなくなる箇所が三カ所あります。「冗談を言い合うこと」が肝心。「もっと能力を高めろ」という指導は、その人を高めることにはなりません。スポーツの試合中に監督が怒ることがありますが、それは選手の動きを低下させてしまいます。タバコも毛細血管を収縮させます。会社で企画会議をするときに、タバコを吸ったり、緊張した空気が漂っているところでは、良いアイデアが浮かびません。監督や上司が、常に笑える環境、穏やかな環境を作っていくことで、周りの人がどんどん能力を発揮できるようになります。リラックスして日常を楽しんでいくと、どんどん体が元気になっていきます。「今の自分で十分だから、ありとあらゆることをニコニコ笑顔で楽しみながら生きていく」というように切り替えると、体中が生き生きと活性化し、ありとあらゆる能力が高まっていくようです。