栄養豊富なきな粉の簡単レシピMUNIMUSANNI還暦主婦が無二無三に更新中。黄な粉ヨーグルトで便秘解消!バナナにきな粉!黄な粉はダイエットにも!毎年お正月のお餅にはきな粉は欠かせない。黄な粉餅おいしくて大好きです!でも、一袋買うときな粉余っちゃうんですよね。結局捨ててしまったこともあったけれど、黄な粉は栄養豊富、おいしくいただく工夫をしてみました。牛乳・豆乳に入れるなら温めて!簡単なのは、牛乳や豆乳に入れて飲むこと。きな粉って溶けないから、コップの底に黄な粉が残ってしまうし、粉っぽい。思っていたら、牛乳や豆乳を電子レンジで1~1分半温めると黄な粉がなじむことを発見。きな粉いれたかなあ?」と一瞬考えてしまうほど、きな粉が牛乳や豆乳になじみます。考えてから、「いれたよ、いれた!」と自分で納得しながら飲んでます。これなら手軽にできますね!でも、いつもいつも牛乳や豆乳に入れるだけでは飽きるし、小さい子もいないからクッキーなど作っても食べる人いないし、手間かかるし...いつも食べている食材に加えるだけで、きな粉の栄養をたっぷりとれることに気づきました。黄な粉をおいしくいただく!レシピってほどじゃないけどね黄な粉+黒蜜+トーストまずは、毎朝食べる食パン、ジャムの代わりにきな粉に...黒蜜を買ってきてかけてみました。後で気づいたけれど、お餅も黄な粉と砂糖で食べるわけだし、黒蜜をわざわざ買ってこなくても砂糖でもいいのかなマーガリンを塗ってからきな粉を広げました。おいしい!バニラアイス+黄な粉そしてやっぱりお正月の来客用に買ってあったレディボーデンのバニラアイスにかけてみました。黄な粉と黒蜜をかけたけれど、バニラアイスだけで十分甘いので黒蜜いりませんでした。黒蜜かけると甘すぎです。これも簡単、おいしい!黄な粉ヨーグルトで便秘解消!ヨーグルトに黄な粉をかけて!黄な粉は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、オリゴ糖などを含んでいるので便秘解消には最適なんです。加糖のヨーグルトなら、砂糖はいりません!いつものヨーグルトに黄な粉をかけると、また新たな味のヨーグルトが楽しめます...バナナにきな粉!バナナにもきな粉をかけてみましたバナナにきな粉、黒蜜をかけました。黒蜜って甘いですねえ。バナナの甘さを楽しみたいなら、黒蜜いらないかも...これも便秘解消に効果ありそうですね。黄な粉はダイエットにも!黄な粉は食物繊維の他に、大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆レシチンがダイエットに期待できる成分。しょう症、前立腺がん、生活習慣病の予防、肥満解消にもに効果があると言われています。余分な脂肪や糖分を体内から排出する、脂質の吸収を抑制する効果があります。脂肪代謝を促進する効果があります。葉酸が含まれているので、妊娠する可能性のある女性にもありがたい食品です。台湾産マンゴーをいただきました!マンゴーの切り方初めて知った!台湾産のマンゴーをいただきました。ニュースで、フレシャスのウォーターサーバーに、ワンピースの新デザインが6月25日に発売されたとでていましたね。寒い日にビールを一缶開けてしまうと、飲み残してしまうことがあります。今月からは創味シャンタンDXに受け継がれるよチャーハンや野菜炒めを作る時、この味覇ウェイパァーをいれればなんでもおいしくなると人気の万能調味料。おいしいと感じるレシピはこれ!新潟から、山菜こごみがたくさん届きました。大きい桃薫が1粒1600円もするとTVでやってました。そんな大きい桃薫ではありませんが、食べてみました。桃...記事を読むバレンタインでゴディバフォンダンショコラミルクアソートメントいただきました!義理チョコ食べるのは私!夫が「これもらった!」と言って、私に紙バッグを手渡しました。子供たちが独立、夫と二人、多数のねこと犬と暮らしてます。