冷え性で手足が冷たくて凍えそう!って人に向けて手足の冷え性の原因と対策について簡単にできる方法を紹介していきますね(^^スポンサードリンク手足の冷え性の原因は?冷え性で手足が冷たいと、ホント辛いですよね~まずはその原因から見ていきましょう!!冷え性で、手足が冷たいのは、間違いなく末端冷え性ですね!!末端冷え性は、手や足など末端部にうまく血液が回らず、体温調整がきちんとできないために起こるんです!!なので、血液がドロドロ血の人は要注意!!血液検査で、コレステロール値が220mg/dlより高い人は、ドロドロ血の部類なので、末端冷え性になりやすいですね~(^^;次に考えられる原因は、運動不足です!!体を動かさないと、当然ですが、血流が悪くなります。ストレスを強く感じすぎると、体温調節する自律神経の働きが悪くなってしまうのです。そのためストレスを溜めすぎると、肩こりや頭痛、そしていつの間に、それが悪化して冷え性の体質になってしまうんですね(^^;ストレスの貯めすぎはホントいけません!!末端冷え性の対策は?では手足が冷える末端冷え性の人はどんな対策をすれば良いのでしょう?スポンサードリンクお腹を暖める体は寒くなると、大事な器官である内蔵を守ろうとするんですね。そのため、内蔵を暖めようと、血液がお腹へ集中するんです。なると、手足までなかなか血液が回っていきませんよね(^^;なので、手足を暖める前に、お腹を暖めましょう!!お腹が暖かければ、お腹に血液を集中させる必要がなくなるので、手足にまで血液が回り手足の冷えを解消できます。5個セッ...黒糖しょうがパウダーです!!黒糖が入っているので、しょうが独特のきつ~い味を和らげてくれるます。しょうがが苦手な私でも毎日摂ることができます!!私のオススメは、350mlの水筒にポットの熱湯と、大さじ1杯の黒糖しょうがパウダーを入れて、自分が飲みたいときに、飲むっていうのが良いです(^^水筒に入れておけば、1日中ポカポカ暖かいですし、仕事中でも気軽に飲めるので超オススメです!!体が暖まるのが実感できますよ~(^^それでもまだ手足が冷たい時は?東北の寒い冬でも、この2つの方法を実施すれば、ほぼ大丈夫です。室内が暖まるまでの朝一のオフィス内での足こんな時って、健康な人でも寒くて、手足の冷えを感じることもあるんです。こんな時は、さらに次のことをすると冷えを防ぐことができます。手の冷えから、おさらばできますよ~!!室内が暖まるまでの朝一のオフィスでは?朝一のオフィスも寒いですよね~!!最近では経費削減のため、暖房の暖気運転も禁止している企業も多く、朝は寒くて寒くて(^^;なので、暖房をつけても、朝一は足元がなかなか暖まってくれません。他の原因も考えられますので、その時は早めにお医者さんに観てもらってくださいね。スポンサードリンク記事の内容は気に入っていただけましたでしょうか?もしも当記事を読んで気に入って頂けましたら、ソーシャルメディアボタンで共有して頂けますと非常に嬉しいです。コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。