テレビとか映画とかゲームとかできる。私はまったく興味なく見もしなかったけど、帰りのバスでは子どもたちが使ってた。4列シートだけど、隣と微妙に仕切りがあるのがうれしい。あと寝顔を見られないように笠?みたいなのがあるのもGOOD車窓を見つめるわたし。(自撮りの練習中)二度の休憩を経て、長野県に入ってきました。車窓からDOORSのワークショップやツアーなどでよく使わせていただく皆神神社がある皆神山も見えました!世界最古のピラミッド山?と言われるなぞに溢れる山です。写真で見るとわかりにくいけれど、ぽっかりこれだけ他の山とは別のところに出来ていて不思議っちゃー不思議。霊力が強いらしいですが、本当の実力を隠すためか?それとも大真面目なのか、自分の常識人っぷりがわかる案内看板など、ツッコミどころも満載の不思議な場所。朝7時過ぎに自宅を出て、新宿からバスで4時間半、トータル7時間かけて午後2時前に長野駅東口のバスターミナルに到着!ここから駅までは徒歩4〜5分といったところ。善光寺があるメインの入口とは反対側にあります。前泊する須坂市のゲストハウス蔵までは、電車の場合はここから長野電鉄というローカル鉄道に乗って30分くらいで着きますが、今回はうーみんがお出迎えしてくれたので車で宿へ。夕方遅めの時間に宿に到着すると、「今日餃子みんなで作るけど一緒に食べます?」とオーナーのまりなちゃんから嬉しい提案。その場にいたゲストのみんなでわいわいと餃子の皮に餡を詰める作業を楽しんだ。みんな初めて〜といいながら結構うまい。あっという間に80個の餃子が出来上がる。ゲストハウス蔵の共同キッチン。広くて使いやすい!(実は毎回1泊が多くあまり利用したことはないのだけれど)そして次の日の朝。夜半に聞いた激しい雨音を思い出しつつ、起床。-「不要なエネルギーを捨てると新たなアイデアが入ってくる」を実感する。Monday関東甲信越は梅雨明けし、今日は海の日らしく、セミの声がみんみん鳴いて、空は入道雲らしきものも出ていて、まさに海日和。私はみなさんが休みの日にお仕事なので、施術の合間に掃除をしたり、冷蔵庫の在庫整理でサムゲタン風スープをじっくり煮込んでつくってみたり、部屋の片付けをしたりしてつかの間のおうちライフを楽しんでいるところ。実は今朝、ここ数ヶ月本と雑誌のときめき片付けをして、処分!になったモノたちをごみに出した。この近辺は資源ごみの収集回数が少なく、私が出張や旅でいないときに当たってしまうと、1ヶ月以上出しそびれることも多々あって。ダンボールや布類、金属ごみ、本雑誌、あわせて不燃ごみ。かなりの量をガッツリ出した。すると不思議なことが起こった。パソコンの前でFacebookのタイムラインをチェック、なんかオモシロイことないかなーと読むでもなく見ることは日常いつもの光景だけど、今日、たまたまその中で気になる記事をみつけたのだ。その情報は、前々から気にはなっていたのだけれど、なんとなくスルー、私はちょっと無理かなーなんて思っていたことだった。今日は何故かその記事にかかれてあることが気になり、急にもっと知りたいと思えてきた。これから先の未来について、いままでよりもよりはっきりと輪郭が見えてきたような気がした。予定は未定、なものの、?マークをつけながらスケジュール帳に予定を入れる。ひとつ予定が決まれば、そこに付随して、他の予定も決まっていく。-これからの自分の方向性を考える。Saturday基本的に自分は「ボディセラピスト」であり、そのサロンを運営するオーナーというのがメインの仕事、というのがここ10年変わらない認識なのだけれども、ここ数年、「今のままでいいのか?」と自問自答し続ける日々が続いていた。今も、その答えがハッキリ出たわけではないけれど、少しずついろんな試行錯誤をして、ちょっとずつ自信のようなものも身につけながら、自分の仕事の幅を広げてきた。新たな仕事のかたちを生み出すビジネスプロデュースといったところだろうか?1.2.3が単独であるわけではなく、取材をしたものを編集し新しくサイトを作って発表するようなものもあれば、寄稿する形で記事を掲載してもらうものもある。Webサイトの制作も、ただつくるだけではなく、「何故」「何を」「どのように」伝えるか?メニューや内容の構成を考えたり、文章のリライトをしたり、ということも担当している。この作業は、面白い!と思うものの、正直今の労力と賃金は割に合ってないな・・・ということも感じる。ボディセラピーにしても、どんなメニューにしても「価格設定」というのは非常に難しく、市場価値と合わせて「高過ぎてもよくない」し、かといって「値段を下げすぎるとアウト」で、自分にとって、そしてそのメニューを選んでくださる方にとっての適正価格である必要がある。OFFICEのサイトには、迷いに迷って、価格表というものを掲載しなかった。(サイトは数日中に公開しますよ〜)なぜなら、サイト制作ひとつとってもすべてのオーダーが毎回違って、関わる内容も違うので、それによって金額が全く違ったものになるから。そのあたりを全部ひっくるめてパッケージ化して、サイトいっこまるまる作って納品して全部で10万円!とかっていうやり方もある。ページ数、構成、リライト、写真、メニュー策定他、コンサルティング業務まで関わるとなると、それはある種クライアントの方との相談になるわけで、やっぱり一律いくらというのは難しいな、と今は思っている。いう思いもあって、だったらべつにサイトなんてリニューアルしなくてもいいんじゃないか?っていう気持ちもあったのだけれど、自分がやっている業務、というものをもっと多くの人に知ってもらうことは、やっぱり大事だ、という結論になり、サクッと作ってみることにしたのだった。-自分の人生をガツン!と変えたいときは、そのための旅に出ればいい。台風の影響で湿った風がすごく、更に時々びっくりするような雨が降っては止むを繰り返している。うちは裏が山なので、普段はそこから涼しい風が入ってきてエアコンなしで問題ないという恵まれた環境なのだけれども、こんな天気だと窓をピッタリと閉めておかざるを得ず、相当蒸し暑い数日間を過ごしている。それはさておき、ここ数日、これからの自分の人生をどう動かすか?ということについてしみじみと考えていた。他人の人生(の上っ面)を見て、自分が全然イケてないんじゃないか、と軽く落ち込んでみたり、イヤイヤそんなことはない、自分は自分でよくやってるじゃないか、と慰めてみたり。昨日、7月16日は新月で、新月は「何かあたらしいこと」をスタートさせたり、目標を立てて宣言するのがいいとされている。その力はすごくパワフルで、たぶん今まで自分がその宣言をしていることは、全部じゃないけど少しずつ叶う方向に向かっていることを感じている。いう方向に向かいたいか?ということに関して、全く自分の力では見えてこないとき、というのがある。これは自分の人生の方針、軸なので、とても大切なところ。そこをテキトーにないがしろにして、表面上「幸せになりたーい」なんて願ったところで、そもそも、あなたの幸せとは何ですか?どういう状態のことですか?っていうことが具体的になっていないと、願いというのは叶いっこない。私の願いを教えてください、というオーダーは、通らない。それは自分で自分の内側から出してこないと、誰もわからないことなのだ。-久しぶりの三崎でライブな1日。Thursday先日アップしたWordPressというCMS(コンテンツマネージメントシステムというらしい)のテンプレートや普通のHTMLのテンプレートを使って、最近いくつかのサイトを制作しているのだけれど、ここ1週間ほど取り組んでいたのは、自分のビジネスサイト。モアナブルーオフィスとして、今もこっそり作ってあるのだけれど、ここ2年ほどほとんど動かしてなく、もうちょっと今のエネルギーに合ったものを、と思って、連日四苦八苦していた。それがやっと一段落して、今週中には公開できそうかなっていうところまできたそのタイミングの7/12日の日曜日、久しぶりに大好きな三崎へと足を運んだ。三崎とは、三浦半島の一番奥というか南というか端っこにあるまぐろで有名な港町。ここに6年ほど前からMP(ミサキプレッソ)という小さなバルをつくった音楽プロデューサーでありマスターの藤沢さんとお話しするのが大好きで、ちょくちょく通っている。ここ半年ほどはご無沙汰していたのだけれど、そんな藤沢さんからの案内で、やはりこのお店がご縁となって知り合った久保田洋司さんが三崎の「貝がらホール」でLIVEをすると知り、それはもう絶対行かなくては!!と日曜日の午後、新車で買ってまだ3年なのにもうサビサビになって年季モノ風な水色のリトルカブに乗って会場に向かった。久保田さんとMPで出会ったときの話は以前ブログに書いたのだけれど、本当に不思議なご縁で、それからあともFacebookで繋がってときどき交流したりしていた。あれはまだ震災前、もう5年前になるのがビックリだけれども、その頃はどちらかというとジャニーズを中心に作詞家としての活動が多かった久保田さんが、最近は「元」ではなく、「再スタート」というかたちで80年代にやっていたバンドThe東南西北(トンナンシャーペーと読みますよ)の楽曲を再録音発売したり、いろんなミュージシャンの方とコラボしたLIVEもよくされているのを拝見していた。いつかそのうちLIVE行きたい、そのうちそのうち、と思ってはや数年。チャンスはふらりと最高のかたちでやってきた。久保田さんと出会った三崎で再び、そして念願の生歌をライブで聴けるというかたちで。そのタイミングが今っていうのは偶然じゃない気もがした。-WordPressの無料テンプレートが結構すごい。Saturday最近、ボディセラピーの仕事以外のお仕事も増えていて、7月に入ってからは、なんだかんだでWeb制作のことばかりやってる気がする。私がやってるWebの制作はだいぶ特殊で、普通は分業でディレクターがいて、デザイナーがいて、コーダーがいて、場合によってはライターも別にいてっていうところを、家庭内手工業的に、全部ひっくるめてお引き受けしている。それはトータルで素早くいろんな提案ができて、変更もできるというよいこともある反面、個々のクオリティがどうしても専業の方より落ちてしまう、というデメリットもある。自分の中では、企画の部分(どういうWebサイトをつくればPRできるか?というプロデュースのところ)と、ライティング部分(ここではこういう内容の文章があるといいね、と提案してリライトのお手伝いをする)の2つがまずは自分の強みだと思っていて、デザインやコーディングはおまけでしかなく、苦手分野でもあって。今もサイト制作のWebは作っているものの、積極的にPRしてこなかった。これからの時代、ブログの発信ももちろんものすごく大事だけど、それプラス、自分の世界観みたいなものを全面にみせていくWebサイトの力もやっぱり侮れないなと思うようになった。最近は、WordPressという仕組みや、それに伴うテンプレート(デザインの基本になるプログラム)が多く出ていて、そういった仕組みを利用すると、自分がコーディング(Webサイトの設計プログラム)をあまりいじらなくても、いい感じにサイトが作れるようになった。それらのテンプレートはほとんどが英語で提供されているので、日本ではまだあまり利用している人が多くないのかもしれないけれど、そのおかげで、写真やイラスト素材さえしっかりしていれば、そのテンプレートを利用しながらアレンジして、今までよりももっと「自分の世界観」をしっかり見せられるのだ。こんなのとかが参考になる。(デモサイト)**ちょっと外国っぽさが強いから使いにくいかもだけどデザインが好き。文字の大きさをどう変えてキレイに見せるかがポイントかも。有料版もあって、そちらはもっといろいろカスタマイズできる。最近、世界はそういうビジネスモデルが多いっぽい。CELESTINOhttp://preview.yithemes.com/celestino/home/home-version-ii/(デモサイト)**自分の写真とかを見せるポートフォリオ用の1ページのみサイト。写真がいいから、ってのはわかってるけど超カッコイイ〜Onesiehttps://demo.graphpaperpress.com/onesie/**こちらは画像入れ替えたら何にでも使えそう。汎用性が高いものが結局便利だったりする。凝り過ぎてると、あとでここだけ変えたいんだけど、ってなったときにどこをいじっていいかわからず泣きそうになるので。(デモサイト)こちらも1ページもののサイト。最近海外ではかなり多くなっているので、そのうち日本でも増えてくるのではなかろうか。余談だけど、日本は進んでるようでいて、やっぱりアメリカのブームが10年遅れで来る感じ。ヨガもそうだし、ボディセラピーも、私がアメリカで最新セラピーとして学んできた、筋膜リリースやクレニオセイクラルセラピーといったものが、今ようやく日本で話題になりかけているので。ITの世界はもう少し時差が少ないけど、でもやっぱり数年遅れな感じはしている。これからこんなビジネスやりますよ!ってのにちょうどよい規模感。これも有料版もありまっせ商法。無料版でも十分使える。色味がまさに海外!という感じで、日本ではあまり見ないけれど、この色をカスタマイズするだけでだいぶ雰囲気が変わると思う。(デモサイト)そして、これらはすべてにおいてレスポンシブデザインといって、スマホやタブレットにそのまま対応できるようになっている。今や日本もWebサイトもスマホで見る人のほうが増えてるくらいらしいので、対応っていうのは必須。Webの世界はトレンドが早くて、数年でもうデザインの主流が変わってくる。いうテンプレサイトを見るのはすごく楽しいし、これをどういう風に活かそうか?と考えるのもまた楽しい。実はこの中に私が仕事として請け負ったサイトの元ネタもあったりする(笑)これらは当然英語がベースなので、英語が苦手っていう人は敷居が高いかもだけど、私もIT用語を英語で理解するのは結構慣れが必要だったし、今も完全に理解してないことも多い。英語の世界は日本語ベースの100倍くらいリソースが大きいので、そうやって英語に慣れていくっていうのもアリなんじゃないかなって思う。いうテンプレートをベースにWebサイトを制作する仕事もやってまっせ〜というのが、今回の記事の主旨でございます(笑)。上記のようなテンプレートを利用しつつ、WordPressを使ったサイト企画制作を行ってます。発信する内容はもとより、使う写真やイラスト、色味でホントにいろいろ変わるので、まずはご相談ください!価格は内容によりますが、企画構成料とデザイン・制作料を合わせたカタチで頂戴していますので、○○円ポッキリ!的な格安サイト制作会社よりは、若干高めになるかと思います。何より大事なのは「何を発信するか?」「いかに更新し続けるか?」ということに尽きるのだけれどもね。Friday先日買ったラッセルホブスのブレンダーで何をつくったか?って大してまだレパートリーはないけど、いくつかスムージーをつくったのでシェア。テキトーないいかげんレシピですが、ご参考に!すべて1.5〜2人分。私は全部自分で飲んじゃいますが(笑)一気に飲んでもイケる量です。(お好みで増減)これらをガガーっとミックスさせる。1分くらいだと繊維感が残り感じ、もっとクリーミィにしたければ時間を長く。(写真撮っておけばよかった〜)小松菜やほうれん草をひとつまみ位増やしてグリーンスムージーにするのもアリ。家庭用フリーザーで凍らせたやつを5個くらいこちらも全部ガラスのジャーに入れてガガーっとミックスさせるだけ。備瀬のフクギ並木どちらもさっぱり系。もものスムージーつくったときは、これのみのバージョンと、大麦若葉の青汁の粉末を入れた健康飲料バージョンと両方つくりました。今回、はじめてキウイをジュースにしてみたのだけれど、これがイケル!単体だとちょっと酸っぱすぎたり、舌にザラザラした感覚があったりしたのだけれど、スムージーにすると野菜にも合うしちょうどよい酸味になった。今わりとキウイは安く買えるので、いい感じ!先日購入したラッセルホブスのミニブレンダーは、やはり2人分くらいまでのジュースをつくるのによい大きさ。デカ過ぎずちょうどよかった。お手入れ方法は?洗うときは、分解してキッチリ隅々まで洗うことも当然可能だけど、いつもは使い終わったあとに、さっとぬるま湯でゆすいでそのままお湯をもう一度入れて、重曹も入れてガガーっとミキサーかければ、それだけでだいぶ落ちてかなりいい感じになる。その後もう少しスポンジでキレイにしてあげればOK。水気を切ってそのままセットしてフタは開けたまま乾かしてます。私は普段遣いするキッチン用品は出しっぱなしにするので、インテリア的にカッコイイのは重要。(さっきブレンダーを置いてある冷蔵庫の上を写真に撮ってみたのだけど、あまりパッとしないので却下。今度もっとキッチン整理してから引きで撮ります〜)代わりにこの春行った沖縄の写真をお楽しみください〜やちむん喫茶シーサー園の2階テラスは最高に居心地よし。】2013年秋より私が編集長として取材もろもろ活動しているゲストハウスプレス、フリーペーパー新刊Vol.10は沖縄のゲストハウスを特集しています。全国のゲストハウスなどで購読可能。道具編ーWeberBBQグリル&小物たち。(07/31)「不要なエネルギーを捨てると新たなアイデアが入ってくる」を実感する。(07/20)これからの自分の方向性を考える。(07/18)自分の人生をガツン!と変えたいときは、そのための旅に出ればいい。(07/17)久しぶりの三崎でライブな1日。(07/16)WordPressの無料テンプレートが結構すごい。(13)Sportsー潜って走って自転車乗って。COMMENTS背中の痛みが意味していること。(01/30)ブログの引越し、というよりリニューアル。(09/20)ブログの引越し、というよりリニューアル。(09/17)旧暦新年!新年に来るあたらしいクルマ。(03/05)旧暦新年!新年に来るあたらしいクルマ。(02/26)チェンマイ入り。(12/29)あとたぶんもう少し。(02/15)あとたぶんもう少し。