見かけるのは、衝撃吸収やクッション性を高めるタイプですが、クッション性だけを重視したモノは柔らかい素材が多く、使っている間にどうしてもつぶれてしまいます。なるとインソールで補完した足裏のアーチが崩れてしまいます。これは疲れの原因になります。そこでオススメは、足本来の機能を最大限に発揮させてくれるモノ。足の骨格アーチを崩さないインソールがベストです。さわると硬い感じがしますが、そもそも足裏には脂肪があり、それがクッションの役割もしてくれているので、クッション性よりも、足の自然な形をキープできるかがポイントになります。4,300円(税別)から購入できます。人それぞれの形=アーチがあるので、色々と試して自分にピッタリのモノを探してみましょう。このチョイスにもこだわってみましょう。基本として“厚み”は変えない方がよいでしょう。厚みを変えると、靴のフィット感が違ってしまいます。靴下の厚みは大別すると、“薄手”、“中厚”、“厚手”がありますが、通常の使用には“中厚”がお薦めです。素材は、一年を通して使用可能(夏も比較的快適、冬は保温性もある)なウールがお薦め。レザーなど硬めの靴を選ぶときは、厚手の選択もアリです。靴と購入時にセットで揃えるのがベストですね。*好日山荘さんのご協力で登山グッズを紹介するこの企画、第1回はいかがだったでしょうか?あわない靴での山歩きほど辛いモノはありません。お店で納得のいくまで試し、“自分にあった”ベストの靴を選びましょう。おのののか、錦野旦などの人気タレントも参加。