健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。めざせ完全お湯洗髪?『何もつけない・徹底復習』(3)の秘密みなさん、こんにちは。コスメプロデューサーの牛田専一郎です。新春特集『何もつけない・徹底復習』。第1回目は、生活習慣にひそむ"お肌を傷める原因"を。http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/01/178.php2回目では、傷んだお肌を健康にする"8つの習慣"を。http://hisesshoku-derm.com/archives/2009/01/179.phpそれぞれお届けしてまいりました。【お湯洗髪】についてお話いたします。▼まずはおさらいを......前号でお話した「8つの習慣」。現在8つの実践項目はリニューアルされています。冒頭でもお話したとおり、6番目の項目。『シャンプー・リンスを使わずに、お湯洗髪や小麦粉シャンプーに挑戦する』というものです。乳液や化粧水はやめられても、シャンプーだけはどうしてもやめられない......という声が現在もたくさん届いています。誰しも、生活習慣を変えるのは難しいものです。お肌が弱い人が健康な素肌を取り戻すために【お湯洗髪】は避けては通れない道。シャンプー・リンスを使い続けているかぎり、ニキビ、お肌の赤み、カサつきに悩まされ続けてしまうのです。~『お湯洗髪』Q&A~ここで、読者のみなさんから実際によく寄せられている12の質問&牛田からの回答をご紹介いたします。あなたが今まさに悩んでいる項目があるかもしれません。◆小麦粉シャンプーを経て、今は湯シャンをしています。毛先に椿油など、ピュアなオイルをつけるとよいでしょう。◇髪をお湯だけで洗っていますが、ツヤがなくなりました。小麦粉シャンプーの方がよいのでしょうか。次第に自然なツヤが出るようになります。そのまましばらくお湯洗髪を続けてみてください。小麦粉シャンプーを使いましょう。大切なのは、"シャンプー・リンスをしない"ということ。これさえクリアできていれば、お湯洗髪だけにこだわる必要はありません。頭皮のベタつきや、痒みがなかなかとれません。A】お湯洗髪のコツは3つ。(1)お湯の温度、(2)念入りなブラッシング、(3)充分なすすぎ、です。時間をかけて毎日丁寧に洗いましょう。入った洗剤で洗っていることが考えられます。いま一度、洗濯洗剤を確認してみてください。「どうしてもベタつくので、週1回はシャンプーをしてしまう」というメールをいただくこともありますが、お湯洗髪成功の秘訣は【まず1ヶ月続けること】。肌の調子がとても良くなりました。フケがひどいので困っています。A】フケが気になるときは、髪を洗う前に念入りにブラッシングをするようにしましょう。髪を洗うときに地肌を強くこすりすぎるとフケの原因となります。やさしくマッサージするように洗ってください。なってしまっています。湯シャン前にはなかった枝毛も、気づいたらできています。A】お湯や小麦粉での洗髪は、髪がタンパク変性物質に触れていないため、髪が傷む原因にはなりません。しているのは、シャンプー・リンスによって傷んでしまった部分です。髪の毛もタンパク質ですから、シャンプー・リンスの使用によってタンパク変性を起こしています。気づかなかっただけなのです。毛先が傷んでいるようでしたら、その部分を切ってしまいましょう。◇スタイリング剤は使いたいけど、シャンプーは使いたくない。髪のアレンジを楽しみたい日もあることでしょう。忘れないでほしいのはワックス等にも界面活性剤が使われているということ。使用方法を工夫してみましょう。ヘアワックスがお湯や小麦粉シャンプーで落とせるかどうかは、その製品の性質によって異なるため、一概にお答えできません。月に一度程度なら問題ないでしょう。日ごろからお肌を傷めるものに接触していなければ、シャンプーやカラーリングをしても、お肌のバリア機能が働くはず。見た目にもダメージが現れにくくなります。これはカラーリング剤だけでなく、ヘアワックスなどのスタイリング剤にも言えることです。◇お湯で洗う際、ものすごく頭皮が脂っぽいです。なかったのでビックリです。A】シャンプー・リンスを使わないようにするうちにだんだんと手に付く皮脂は少なくなっていきます。変化を観察してみてくださいね。正体が頭皮から手についた脂だった、という場合もあります。◆パーマをかけています。A】お肌の調子がよければ、スタイリング剤などを使うとよいでしょう。お湯洗髪をお勧めしているのはあくまでも「お肌が弱い方」が対象です。刺激に対して影響を受けにくいお肌の方、いわゆる"お肌が強い方"はシャンプーやスタイリング剤を使っても問題ありません。痒いときは、インドハーブやクレイを使用しています。A】インドハーブやクレイは、お肌の弱い方には刺激となることが分かっています。謳っている商品にも実際は使用されていることが多くあります。◇小麦粉シャンプーを始めて、フケが気になるようになりました。気をつけているのですが、あまり変化はありません。A】お湯洗髪をする前に、髪をよくブラッシングしてみてください。髪の汚れはほとんど落とすことができます。充分なすすぎもポイントです。シャンプーを使うときよりも、時間をかけて丁寧に洗いましょう。髪は毎日洗うようにしてください。古い皮脂膜や皮膚常在菌を洗い流して新しいものと入れ替えることが大切です。▼「できない!」の声にお応えして......よくあるQ&A、いかがだったでしょうか?ひとつでも"そうなんだ!"と思っていただけるものがあれば。新しい習慣を始めるキッカケになれば、幸いです。「牛田さんてば、もったいぶっちゃって......。白木さんに前フリを取られてしまいましたが......。姉妹メルマガ『秘密のプロジェクト』で開発を進めています。今回使用されたのは「プロトタイプB」。頭皮モニターのみなさんにお試しいただきました。現在、「プロトタイプB」のモニター追加募集が行なわれています。お湯洗髪を実践する必要を感じている方は、ぜひ!この機会にご応募くださいね。『秘密のプロジェクト』でお知らせしておりますのでメルマガにご登録ください。>※なお、パスワードは毎号変わりますのでご了承ください。次号の「秘密のプロジェクト」は1月22日配信予定です。次号は......今回は「お肌の新しい習慣・8項目」のうちお湯洗髪についてお話しました。次号では、その他の7項目について困ったときの対処法や、お手入れのヒントをご紹介します。お楽しみに!★牛田への感想・コメントがありましたら、お気軽にどうぞこちらへ。『秘密のプロジェクト』。最新情報をメルマガでお届けしています。...続きは『秘密のプロジェクト』をお読みくださいね。健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。全てのバックナンバーメールマガジン登録メールマガジン『秘密の皮膚科学』の登録は、こちらにメールアドレスを入力してください。