HontoDame」の略じゃないと反論したくても出来なかった日々です。ADHDな社員のダメなスケジュール管理2017-06-14ADHDな社員のダメなスケジュール管理ADHDの日常スケジュール管理が出来ていないせいでやらかして、怒られてしまいました。自業自得なので仕方ないんですが、やっぱり凹んじゃいますね。スケジュール管理ってADHDにとって鬼門ですからね。予定の見積が甘い適当に自分を過信してスケジュールを立てて、単純に仕事をこなせなくて間に合わなくなります。以前はこれをよくやらかしました。今までスケジュール通りに動けたことなんてないのに、明日の自分を信じちゃうんですよね......。今は無理なスケジュールを入れないようにしてますので、こういう失敗は少なくなりました。顧客の返事を待ってスケジュールがずれ込む僕は主にホームページを制作していますが、お客さんの原稿やチェックが必要なことがよくあります。納品日が決まっている場合は催促しますが、そうじゃないときはずっと待っちゃうんですよね。そんなに時間がかからない作業であっても、けっこう返事まで数日どころか数週間かかる場合があります。だいたいいつも複数の仕事を抱えていますので、その間に他に仕事をやったり、新規案件が入ったりします。返事が来る頃には手一杯でこなせなくなって、むこうも待たせたんだからとつい後回しにしちゃって、おもいきりスケジュールがずれ込みます。今回はこれをやってしまいました。最近は同時進行の仕事が多くて、この失敗が多いです。コミュニケーションも出来れば避けたいと思っているので、余計に後回しにしちゃうんでしょうね。僕は立場的に管理職側で、僕を管理する人が基本的にいないんですよ。断れなくてパンクする僕は断るのが苦手で、すぐに安請け合いをしてしまいます。メールでやり取りだときちっと出来るのですが、直接打ち合わせや電話だと流れで安請け合いしてしまうんですよね。いい顔をしたいのか何なのかわからないんですけどね......。反省はしてますいつも気をつけようと思ってるんですが、気をつけて出来ないのがADHDですからね。反省はしてるんですよ!もう泣きたいくらい反省してます。自分が何かやらかしたときって、もう前を向いて歩けないくらいテンションが下がっちゃうんですよね。落ち込みすぎても何も良いことはないので、反省したらテンションを戻すように心がけています。『終わったことは仕方ない』と自分に言い聞かせて、美味しいものを食べたり、僕の心の癒やしであるテレタビーズの動画を観たりします。好きなものがあるって本当に大事だなと思います。欝になると何も楽しめなくなるそうですので、そうなったら本当に辛いですよね。ADHDはいわゆる運動神経が悪い人が多いよ...2017-06-16ADHDが爪を噛む癖を止める方法ADHDは爪を噛む癖のある人が多いそうです。完結編こんなニュースが出ていました。(1)AmazonでADHDの本お問い合わせこのブログについてのお問い合わせはこちらのフォームよりお願いします。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。