なんてなかなか実現に向けては難しいと感じている方も多いと思います。幸せというのを脳科学的に解釈すると脳内に、あるホルモンが分泌されていることが言われています。それはオキシトシンや、ドーパミン、βエンドルフィンなどと呼ばれる快感を誘う神経伝達物質です。これらが充分に放出されると私たちは幸せを感じていられるのです。その最初のステップと言われているのが『ドーパミン』なるものです。このドーパミンを出しまくると、オキシトシンやβエンドルフィンなどの『幸せの素』の活性化の連鎖が起こるとされています。今日は、永遠の幸せにたどりつくために必要な最初のステップで、毎日の習慣にしていただきたい『一つのこと』についてお伝えしていきます。喜びが私たちに幸せの振動、響きを奏でてくれます。生がみなぎる状態にしてくれます。細胞が水々しく輝いてきます。喜びという玉(細胞)の振動を探す旅に出かけましょう。喜びの創造に日々意識を向けて見てください。心から喜びを感じることを行動に移して、その喜びに浸る。喜びという瞬間はやがて感動に変わっていきます。その感動を感じてみてください。幸せという究極の感謝の状態が一生続いていきます。辛いことと感じることだったり、ネガティブに思えそうなことが起こったとしてもとしてもそこに感じるのも幸せ。これっていわゆる悟りと言われるような状態ですね。自分自身が心から喜べるものをまず、自分の内なる喜びを見つけてください。嬉しい〜と感じる瞬間です。・大自然の中で歩いている時に感じる喜び・大好きな仲間と語り合っている時に感じる喜び・ジョギングやスポーツで体を動かしている時に感じる喜び・映画や、舞台、ライブを見ている時の喜び・旅をしている時の喜び・カラオケで歌を歌っている時の喜び・家族やペットと過ごす喜び・生きているーと実感できる喜び喜びの種類は無限にあります。皆さん、それぞれで受け取る喜びは様々です。自分が享受している喜びの玉の質を見つめて見てください。どんなことに喜びを感じるのだろう?喜びの玉の輝く瞬間を感じ取ってください。貯蓄していってください。喜び貯金がたまっていくと内側の喜びのエネルギーは溢れんばかりになり次第にその内なる喜びは外に飛び出していき、あなたがその喜びを外に伝えていく側になっていきます。感動へと変化していきます。来週末からいよいよ『台湾リトリート』へ行ってきます。感動して、幸せの創造をされています。一緒に台湾で実現しましょう。bmsunitedこんにちは川﨑康彦です。前まで新年だなーって実感していたらいつのまにか1月もすでに後半になっちゃいましたね。皆さんもそろそろエンジンもかかって来たという感じでしょうか?最高のスタートダッシュ、出来ましたかー?さて、私はというと。今年初の一人旅を堪能しております。いうか堪能しすぎて、体はちょっと悲鳴をあげている感じです。それもそのはず、この1週間で三ヶ国、それも気候が全く違うところに行ってきたのですから。こんなにも地球って変わるんだと感じるくらいの違いを感じています。10度くらいの平均気温だった日本を抜け出したのが1週間前。次にベトナムのハノイでは涼しいくらいの20度前後。ここ、北海道のニセコは最低気温、−12度というもー痛いくらいの寒さの中、スキーしてました。上には上がいることを思い出しました。昔、20代の時にやった冒険。ロシアの極寒のタイガという領域はー50度近い気温の所、そこからオーストラリアのおへそに飛び込んだのです。その気温差は100度近かった記憶があります。今回の気温差はその半分にも届かないのに。今の身体には酷らしいです。トレーニングの時間を増やしていきます。くたばるまで遊び尽くしてます。今日はくたばってます。この心地良い疲労感、気持ちいいんです。一人旅は脳にたくさんのインパクトを与え、成長させるのにとってもおすすめです。知らない所で全く知らない文化の人達と出会っていろんなことを吸収していると、ふっと潜在意識に働きかけこれからの人生に必要なヒントが注ぎ込まれて来ます。意外なことが次から次へと起こって来ます。たくさんのワクワクが降り注ぎ込んで来るのです。一人旅だと、たくさんのトラブルにも出会います。トラブルは最後には必ずラッキーになって戻ってきます。今回、結局ベトナムでもカンボジアでもビザが必要だったんですけど、もちろん事前申請なんか全くせず。現地で申請したのですが、すごーく簡単ーに、そしてスムーズにビザ取得ができました。トラブルを楽しむのも一人旅ならではですね。一人旅をしている時の感覚って、とっても純粋なんです。気を使わなくてもいいとにかくやりたいことがとことんやれる予定なんか全く必要ない偶然を楽しむことができる本当の子供心にかえった感じの気持ちになれます。無邪気さが自分自身に戻って来た感じです。無邪気さで表現することができるようになると目の前に起こること全てを受け取って、信頼してそして100%、自分に自信を持って行動できるそれが無邪気さでいる状態。そんな瞬間が一人旅で経験できます。あなたの無邪気さをゲットしに一人旅に出掛けてみてはいかがですか?特に、やる気がない方、考えすぎの方、ストレスの皮が分厚くなっている方?一人旅のプランニングを今からしてみて下さいね。今回の旅で経験したことは2月1日のセミナーでお話ししますので、タイミングが合われた方はこちらの方にご参加くださいね。お申し込みはこちらからです。脳科学ライン@随時配信してます。下のQRコードからご登録ください。