有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー129kcal塩分2.0gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方はまぐりは殻の汚れを流水で洗う。キャべツの葉は手でちぎり、芯は縦薄切りにする。鍋にバター、白ワインと(1)を入れ、(2)をのせて蓋をし、強めの中火で2分程蒸す。はまぐりの口が開いてきたら、蓋を取って上下を返し、しょうゆとこしょうを加えてさっとひと煮し、器に盛りつける。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。