想いは時に感情と混同されたりします。感情はあなたの今の状態、気持ち、気分を知らせてくれるサイン。いわゆる心のバロメーター。瞬間、瞬間で変わっていきます。ある時は、ポジティブに。ある時はネガティブに。想いは一貫性を持っています。大きさに違いはあれど、想いの質はいつ何時も変わりありません。あなたの想いは無意識に、そして意識的な「あなたそのもの」をいつもサポートしてくれています。いう意味で、感情と想いは区別されます。想いがどんどん膨らんで究極になった時。その想いの姿をあなたという人間が表現するそれが愛という形。あなたにしか伝えられない究極の想い。想いが愛に変わる時、私たちは肉体を超えて超越してき、ついには悟りの状態に近づきます。この方程式が完成します。ここで、悟りというのは奇跡を100%の確率で生み出すパワーのことを言います。この時にある脳の状態が「幸せ」を意味します。bmsunitedこんにちは。セミナーで、自分の枠の外に出ることが脳の成長につながるというお話をさせていただきます。枠ってどうやってはみ出すの?と多くの方から質問をいただきます。いうことで今日は自分の枠について考えてみましょう。いう場面で恐怖心が現れてくるでしょう?この恐怖などのネガティブ感情出てくることが現時点での枠の境界線に近いとこと言えるかもしれません。過去に経験した失敗、痛みなども枠を形成する要素となってくるでしょう。私たちの脳には枠という常識がインプットされていて、それを基本に日々選択、決断をしています。いわゆる、枠が私たちの無意識を創ってるんですね。自分自身を外の環境から守るために私たちの脳は枠の範囲内で行動しようとしています。未来はどうありたいですか?」すると、こんな答えがかえってきます。皆さんも心当たりあるのではないでしょうか?そして、私たちの脳も、この安定、安心をベースに指令して、行動するように無意識が働いています。社会も同様に、この安心、安定をスローガンにいろいろな商品や、マスメディアは声かけてきます。私たちの脳が求めているものは、果たして、安心、安定でしょうか?残念ながら、脳の成長という観点から見てみると、違っています。脳が安心、安定すると、ボケちゃいます。認知の面で問題が出てきます。感情が鈍感になってきます。私たちが本来持っている脳の基本資質とは何なのでしょうか?それは「私たちは、常に変化し続ける。変化しながら、いろいろなネガティブ感情を抱えながらも、前に進んでいく。価値創造を一生続けていく」ことです。それを示している脳の性質があります。私たちがこの世に生まれて、変化に対応していくために、私たちの脳が持っている性質。病気などで、そこの細胞ネットワークが損傷を受けても、また別の通り道で、形は違うけどネットワークとしての機能を保てるようになるこの脳の可塑性、残念ながら無意識でいつのまにか変化を起こすというようなことはできません。チャレンジという、強い意志が必要になってきます。安定、安心は枠の中にいることが多いです。逆に、今までやったことのないことを経験したり、チャレンジすることが枠の外に出るということであり、無意識の行動の源である恐怖や、安心という崖から飛び込むことを可能にします。それが、ワクワクの創造に導きます。8月19日(月)8月セミナー行います。参加ご希望の方は下記のリンクからお申し込みください。bmsunitedこんにちは。いつも、心に刻み込んでいる言葉があります。意識という枠をもっと広げたい。自分という枠をもっと拡大したい。自由という枠をもっと広げたい。限界という枠をもっと広げたい。間違い、失敗という枠から解放されたいそう、いつも感じながら毎日を送り、行動しています。内側で叫ぶ恐怖や、不安に怯えながらちょっとずつ上を向きながら、前を歩いています本来の自分自身を出し切るというトレーニングでもあります。脳は生まれ変わります。moment.究極の、こうありたい自分がここにあります。うまくいっても、失敗しても、なんか間違えても、結果がどうであれ少しでも超えられた自分に出会うだけで気持ちがいいんですなかなか超えられないエッジにたどり着いた瞬間。本来の自分に触れられた感じがありますだから、チャレンジはやめられない人生はとっても楽しくて、美しい完璧でありたいというのを外すだけでもっと楽に未来が見えるはずです。crazyになって思い切って火の中に飛び込んでみよう。大好きな事だったら、勇氣が後押ししてくれる。時空を超えて、今まで体験したことのないワクワクに出会おう。最近、受験生並みに暗記する機会が増えています。普段、よく、認知症入っている、とかぼけオヤジとかよく言われ自分でも忘れんぼを超自覚しているこの僕が。これでも、記憶の本を書いているのに。いうことで、一念発起しちゃいました。毎日暗記にいそしんでおります。スクールに通い出し、そこでは毎週テストが行われ、目標8割以上取らないといけない雰囲気がほんわかと醸し出されています。暗記(短期記憶)が思いっきり苦手な僕でも楽々に覚えられるそして、現在12週連続で8割以上が取れているそんな方法を知りたくないですか?ということで、僕が実際に実践している暗記法についてご紹介します。一般的に、記憶にはプロセスがあります。1.記銘:脳に知識をインプットする過程。覚えるまで繰り返します。一度、覚えたものを脳の中に保存しておく過程。この保存方法も重要で、きちんと整頓していつでもすぐに取り出せるような工夫が必要です。3.想起:ここが一番大切なところで、アウトプットの段階です。テストなどの時に、暗記したものを実際に思い起こす過程です。この3つの過程で、想起のところばかりに関心がいきそうですが、実は1.2,3のどれもが大切となってきます。ここのキモはとにかく記銘できるようなシステムを作ることです。僕にはフラッシュカード(単語帳)がリピートするのにとっても便利です。どこでも持ち歩けるので、スキマ時間(例え1分程度の時間でも)にチェックできます。聴覚が得意な人だったら単語帳の代わりにボイスレコーダーで録音して携帯にダウンロードするのもアリですね。これも暇さえあれば聴きまくるわけです。ここからいつも寝る前10分で一日最後の記憶をやります。ここであまり長くやってしまうと眠れなくなってしまうので、ご注意くださいね。ここから保存の過程に移るわけです。保存しておくためにアンカリングをします。ここで、保存のテクニックその1です。香りで記憶をアンカリングさせます。自分の好きな香りでもいいし、いくつか試してこれは記憶にいいと思ったらそれを使ってもOK。僕は、エッセンシャルオイルを使用しています。して、香りが記憶の保存に効果的かというと、記憶は大脳辺縁系にある海馬という場所でされるのですが、香りの受容もこの大脳辺縁系でされるため、香りと記憶は相性良く、記憶のアンカリングに役に立ちます。香りを嗅いだら、それでその日の暗記は終了。次の記憶、保存のテクニックその2です。それは十分な睡眠時間をとることです。睡眠時間が記憶の保存、定着にとっても影響するのです。神経伸長、新生は睡眠の量、質共に影響を受けています。試験前日の睡眠はとっても大事です。徹夜での記憶は記憶の保存、定着には全く向いていません。完璧を求めて徹夜するよりも7、8割型覚えたら、十分な睡眠を獲得することが重要です。した目覚めで起きたら、想起の過程を行います。その前に準備として寝る前に嗅いだエッセンシャルオイルを再度嗅ぐのです。再度フラッシュカードで想起してみると、予想以上に覚えてるのにびっくり。時間がある方は想起の前に、約20分程度の瞑想をするとさらに記憶力はパワーアップしているでしょう。僕も、あと5週間ほど、この方法で暗記ライフを乗り切ろうと思っています。毎月、脳科学を基礎にした日常に活かせるセミナーをいろいろなトピックからお伝えさせております。今月は7月22日を予定しております。タイミングの合われる方は以下のリンクからお申し込みください。https://ssl.form-mailer.jp/fms/23039a79327520宜しくお願いいたします。