お知らせ飯田市保健課との共催イベント『介護がいらない体づくり講座』を開催しました11月12日(月)に飯田市保健課との共催イベント『介護がいらない体づくり講座+姿勢計測』を開催いたしました。飯田市内から20名の方にお集まりいただきました。定員を上回る申し込みがあったことを嬉しく思います。平澤を中心に椅子で出来る介護予防運動を行いました。「下肢を中心とした運動」とアナウンスされておりましたが、体全体を使って運動することができ、皆さん自然と回数を数える声も大きくなり、熱心に運動に取り組まれる姿が印象的でした。最後は椅子から立ち上がりスクワットまで行うことができ、とてもボリューミーな運動になりました!何か一1つでも家で取り組んでいただければと思います。本年度は11月30日(金)の40代までの『体幹トレーニング』をもって共催イベントは終了となります。