東京でマクロビ料理教室を開く管理栄養士のホームページです。少人数制の丁寧レッスンで、初心者様にも安心。ダイエットにもぴったり!体の中からキレイになるオーガニックの食材で、ヘルシーな野菜料理やスイーツのレシピも掲載中。☆2月のマクロビ料理教室日程2月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。☆3月料理教室日程はこちら最新のご予約状況2.3月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。テーマは「米粉で楽しむやさしい中華」です。※米粉とビーガンをミックスして米―ガン※植物性100%オリエンタルべジのレッスンです。美肌や体質改善に効果的!っとキレイを磨く女性に注目の食事法ですね。実際に挑戦してみると。・以外と小麦粉を使ったものが多くて難しい・代わりに米粉を使っても、小麦粉との違いに戸惑う・米粉の使い方が、よく分からない!こうしたお声をよくいただくようになりました。難しそうなグルテンフリー食も米粉を使いこなすと、無理なく美味しく続けられます。〜★グルテンは害?何故控えたほうがいいの?★〜〜グルテンフリーには米粉♪〜小麦粉料理は、とっても美味しいですね♪でも、小麦粉の変幻自在ぶりの要でもある小麦タンパクの「グルテン」は、とり過ぎ注意のもの。小麦粉と水を混ぜた時にでる「ねっとりどろっ」とした性質が、腸の中でも続きます。そのことから、腸の壁にくっついて流れを妨げ便秘のもとになったり、腸内環境そのものを乱します。米よりもパン食中心!という方が、パンをやめるだけで便秘が治った。いう例も実際にあるくらいです。※米粉とビーガンをミックスして米―ガン※植物性100%オリエンタルべジのランチ会です。11月は、大人気の中華料理を楽しみます。中華は、美味しくて大好き♪だけど油っこいからもたれる。塩味も濃くて、ちょっぴり負担。動物性素材や化学調味料も気になる・・・そんな方にもぴったりなのがマクロビでオリエンタルベジのやさしい中華!*オリエンタルベジとは、五葷(ごくん)を食べないベジタリアンです。米粉を使ったグルテンフリー。マクロビ、オリエンタルベジ料理。小麦粉料理が多いから。と中華を我慢してきた方におすすめです!米粉を使えば、更に美味しい中華に出会えますよ♪11月は冷えも気になる季節ですね。体を温めるベジ食材もたっぷり使います。○米粉麺のあんかけ☆かた焼きそばもちもちつるっと食感の米粉の中華麺でかた焼きそばを作ります。○美肌うるおい中華風サラダうるおいUPの食材をたっぷりで。米粉で作るオリジナルクッキー!2色を使って、パンダのデコクッキーです。美肌うるおい中華風サラダ米粉のサクサクパンダクッキーマクロビもオリエンタルベジも初めて!グルテンフリーって、どんなお料理?体にやさしいお料理ってどんなもの?などなど、どなたでも。コメントはありません。管理栄養士の松崎恭子です。忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、こちらからご連絡させていただきます。☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベントなど開催しております。コメントをキャンセルお名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメント体温め☆秋の基本の和食を楽しむマクロビ料理教室11月ご案内11月東京少人数制のマクロビ料理教室〜開催全日程サブコンテンツマクロビオティック美人食アドバイザー管理栄養士の松崎恭子です。おうちで毎日続けるゆるマクロで、中から癒して綺麗になる生活始めませんか?管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。【メディア】2013年12月19日のレッスンでTVから取材いただきました。12月22日(日)フジテレビ新報道2001のニュースのタネでその様子が放送されました。『美しくなる食事療法』にてミネラルテーマにて記事とレシピを掲載いただきました。『美しくなるフードセラピー』にてお弁当特集にレシピ掲載いただきました。(6)ブログランキングに参加中です!運営者情報マクロビオティック美人食アドバイザー管理栄養士の松崎恭子です。おうちで毎日続けるゆるマクロで、中から癒して綺麗になる生活始めませんか?管理栄養士の確かな知識で、あなたにぴったりのからだの内側から美しくなる食事術をご提案いたします。Reserved.このページの先頭へ。