そのほかにも、郷土食である。地域の特徴が反映されるなど、たくさんの魅力があります。必要な栄養素が多く入っています。栄養素は、さらにアップし、相乗的な効果を発揮します。いろいろな食材を使うからです。一般的に、具なしのみそ汁を食べるという方は、あまり、いらっしゃらないのではないでしょうか。溶け出した栄養素を丸ごと摂取できること。食材も柔らかくなり、消化がよくなります。具材にもよりますが、一般的に脂質も少ない点でも消化に負担がかからない料理だと言えるでしょう。栄養素を効率的に摂取できます。それだけでなく、温かいということもポイント。心もホッとし、精神的にも落ち着きます。どんなに、辛い状況でも、温かい食べ物を食べると、どこか、安心しませんか?みそ汁には、そういう効果があるのでは、ないでしょうか。発酵食品なので、腸内環境を整えることにも、おすすめ。睡眠の質に関わる、「トリプトファン」という栄養素が豊富です。睡眠の質を向上させることにもつながります。みそ汁は、具材を工夫することで、1杯で、比較的、簡単に栄養満点にすることができる優れものです。簡単に作ることができる。誰でも料理上手!ざっくりいえば、みそ汁は、みそを10倍に薄めれば、完成です。好きな具材と出汁を鍋に入れて、火にかける。