最低気温は21度、最高気温は29度でした。本日の太陽光発電の総発電量は13.79w/hでした。昨日の歩数計は18589でした。朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。歩いた距離は2.94kmで時間は43分26秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の掃除をしました。きょう女房着替えは概ねよかったでした。女房は洗い物をしていました。自転車で仕事に行きました。私は11日振りにフィットネスクラブへ行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。帰りに銀行に寄ってお金を下ろしたり通帳に記帳してきました。チェロの練習を1時間程しました。バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のプレリュードとブーレを弾きました。バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。女房が帰ってきました。コープデリの夕食宅配です。女房は洗い物をしました。私は疲れてマッサージチェアーで休んでいました。女房はピアノの練習をしていました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。二人でスーパーに買い物に行きました。バッハ/グノーのアベマリアを二人で合わせました。始め少しおかしかったですが、徐々によくなって来ました。G線上のアリアは3小節練習しました。最後の4つの音の練習を繰り返しやりました。一度だけ3小節一人で弾けました。女房はその後も練習していました。私は夕食の準備をしました。美味しく食べられました。きょうの収穫はありませんでした。続きを読む15年半後〜16年後2017/09/24整体に行きその後編集会議に行きました女房きょうも着替えがほぼできました。ピアノは一人で引いていたようです。形状認識が落ちてきているようです。最低気温は19度、最高気温は26度でした。本日の太陽光発電の総発電量は11.32w/hでした。昨日の歩数計は13955でした。朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。歩いた距離は3.69kmで時間は49分56秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の掃除をしました。きょう女房着替えは概ねよかったでした。女房は洗い物をしていました。日曜日なので仕事は休みでした。私は整体に行く日なので出かけました。女房はピアノの練習をしていたようです。お坊さんが来たそうです。留守番をしてくれました。私が帰宅したら元気に出迎えてくれました。昼食の準備をしました。