matsukawachizuru今一度、私たちが指導の現場で見直す必要があることツイートシェアはてブGoogle+Pocket池江選手の白血病の告白については、衝撃的なニュースでした。池江選手は、医師から白血病の診断を告白されてから1時間ほどで前に向いて進むことに意識を向けていたという話からも、池江選手の強さが伺い知ることができます。今回blogの記事を書こうと思った理由は、そのような池江選手の強さを見習いましょうという話をお伝えしたかったからではありません。このニュースを見て、私がメルマガでお伝えしている内容とリンクしました。選手のパフォーマンスの低下は、精神的な要因なのか身体的な要因なのかを正確に見極めなければならないということです。根性論を重んじている指導者や、ケガや病気などの身体的な故障を経験したことのない指導者は、気を付けなければなりません。今回の池江選手の場合、普段では見られない呼吸の仕方、肩で呼吸をしている池江選手の様子を見て、コーチ陣の方々がきちんと「何かおかしい」とキャッチすることができたから早期発見へとつながりました。ここを見誤ってしまっていたとしたら、もっと最悪の事態につながるこも考えられます。白血病の初期症状としての1つに貧血があります。その貧血の状態になると肩で呼吸するというような状態になるのですが、この「貧血」という病気は軽く捉えていてはその奥に潜んでいるもっと深刻な症状を見逃してしまうことになりますし、貧血という症状自体がパフォーマンスを著しく低下させるほどの身体的影響がとても大きい症状です。現状の指導の現場では見過ごされることが少なくありません。この件について、メルマガ内でお伝えしている内容をブログの方でもシェアしたいと思います。ご自身の指導現場でも一度見直してみていただく機会にしていただければと思います。体力が続かない、、、という選手はいませんか?そんな選手のことを指導者のあなたはどんな風な選手だと捉えていますか?かつてマンツーマンでメンタルトレーニングを行った後に雑談をしている中で「それって、もしかして貧血じゃないの?」という選手がいました。そもそも腰を痛めているとのことで病院には通っているとのことでしたが体力的にも結構きつくて中学の時にはできていたことが高校に入ってから思うようにできなくなったという話でした。学校現場レベルでいうと貧血予防をしているチームはまだまだ少数派だと言えると思います。発育期には、身体の成長のために鉄の必要量が多くなります。その上、筋肉増量による鉄需要は重要になります。発汗も増える(発汗によっても鉄を消費する)のでさらに貧血になりやすいということです。女子は月経があるのでなおさらなりやすいです。陸上やサッカー、バレーボール、バスケットボール、剣道などのように足の裏に何度も繰り返し衝撃が加わる競技はそのことが原因で赤血球が破壊されるということが分かっています。貧血になっているのは内臓のどこかから継続的に出血しているような大きな病気が陰に潜んでいる場合もあります。「貧血」を正しく認識していない方は朝礼で立っているとフラッとめまいがして倒れる・・・ちょっと横になればすぐ回復する『軽い症状』というようなイメージがあるかもしれませんが貧血とは酸素や栄養素を運ぶ役割の赤血球の中にあるヘモグロビン(鉄分)が減っている状態なので『ずっと酸欠状態』で競技をしているということなのです。これは体力的にかなりキツイ状態です。貧血の厄介なところが「ジワジワくる」ということなのです。ケガのような場合だと本人も周りの人間も「今は通常のパフォーマンスを発揮できない」ということが分かりやすいですが、この貧血というのは「だんだん」と「どんどん」と進行してていくので本人も周りも気づきにくい所に厄介さがあります。「なんだかやればやるほどから回っていく・・・」という状態に陥りやすいです。適切な処置をしないままの場合、やればやるほど身体が壊れていくのが貧血ですから・・・。努力が足りないな・・・というようにメンタルの問題だという捉え方をしてしまいがちです。そのような間違った捉え方だと間違ったアプローチをしてしまってその選手本人は、どんどん身体が壊れていきどんなに気持ちが強い選手でも次第に気持ちも壊れていく・・・というような悪循環に陥ってしまう場合があるのです。身体的なことが原因なのか精神的なことが原因なのか正しく見極めなければなりません。当たり前ですがいくらメンタルを鍛えようが身体のケアをしない限りパフォーマンスは上がりません。私はそんなに身体能力が高い方ではないですが中学1年の時からほぼフルで試合に出場していたので「試合をフルで戦う体力」は少なくともあったわけです。高校で部活をするようになってからはジョグを1本しただけなのに200m走を30本くらい走った後のような全身が筋肉痛になるような状態になりました。金属の重りを身体中にぶらさげているような身体の重たさがありました。試合なんて3分と持ちませんでした。踏ん張りがきかないので今まではできていたようなステップもこれまでのようには踏めないし、ディフェンスをしたらオフェンスは体力がもたないしオフェンスで本気を出したらディフェンスでは体力がもたないというような状況でした。明らかに身体がおかしいのだけども自分に何が起こっているのかが分からないのでそのまま放ったらかして1年ほど練習をし続けていました。風邪をひいて病院に行った時に診ていただいたその先生が気づいてくださって血液検査をしようと言われ「あなた貧血ですよ!!」と診断していただいたことでやっとその原因が発覚したのです。「部活やめさせてもらえないようならドクターストップかけようか?」とも言われました。ひどい貧血だったようです。そこで「スポーツ貧血ってのがあるんだよ」ということも教わりました。救われた気がしました。「私の努力が足りないから身体が思うように動かないんだ」と自分を責めていたからです。周りの人たちからも「手を抜いている」と思われていたと思います。・相・当・しんどいです。私は自分で今振り返ってみてもあんな状態でよくやってたなと思います。私は自分自身が身体を壊すという経験をしたことによって逆に「気持ちでは何ともならないことも世の中にはあるんだな」ということを学びました。私だけじゃなく前述した選手も自分を責めていました。「選手のパフォーマンスが低下するのはメンタルの弱さとは限らない」ということです。昨日のメールでもお伝えしたように、きちんと正確に課題を整理できなければそのアプローチ方法は間違ってしまいます。間違ったアプローチは選手を生かすどころか選手をつぶすことにもつながりかねません。思い込みで決めつけてしまうのではなくきちんと『事実確認』をして選手一人ひとりの魅力を引き出せるような指導のアプローチをしてあげてくださいね。指導者ぜひ役に立ったと思いましたらシェアをお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。なんであの人は上手くいくのに、同じことやっても自分は上手くいかないのか!?感謝の心が大切って言われるけど、実際にパフォーマンスとどう関係あるの?RECOMMENDこちらの記事も人気です。