・グラノーラってなに?・グラノーラを食べて痩せられるって本当?・グラノーラは太るっていう噂も...その理由とは?・グラノーラをダイエットに繋げるには食べ方があった!グラノーラってなに?baibaz/Shutterstock.com東京と直島、二拠点暮らしの家族のかたち東京と直島の二拠点で暮らしながら子育てをする福島さん夫妻。友人や近所のじいじ・ばあばとのつながり、“ひとりでしない”子育てとは?グラノーラは、忙しい時も手軽にさっと食べられる食品として、多くの人に食べられていますよね。普段、私たちが食べているグラノーラは、元々はアメリカで作られ、当時は病院食として取り入れられていたそうです!その後、グラノーラは朝食の定番として食べられるようになりました。日本にも広まり、手軽に食べられるシリアルの一種として、朝食やおやつなどに食べる人が増えてきています。グラノーラは、玄米や麦・ナッツ類などにハチミツやシロップをからませて、オーブントースターで焼いたものです。最近では、ドライフルーツやチョコレートが入ったものも人気があるようです♪グラノーラを食べて痩せられるって本当?aslysun/Shutterstock.comグラノーラを食べて痩せたという声は、様々なメディアで紹介されています。ダイエットに効果があるのか、考えられる理由をいくつか見ていきましょう。噛みごたえがあるので腹持ちが良いグラノーラのサクサクとした食感は、とても噛みごたえがありますよね。噛むことで、満腹感が得られて腹持ちも良いので、ダイエットに向いている食品と言えます。>>1234>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。1,000円以下のプチプラも<全アイテム一覧>2田中みな実さんのように、内側からも美しく。