2017年4月26日マツモトヨシロウFacebookTwitter今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。本日は肩こりの原因はについて。肩こりを解消するために、肩を揉んだり、叩いたりしますよね。経ったら、また再発してしまう。この繰り返しをしている方は多いのではないでしょうか?まずなんで肩こりは、起こるのでしょうか?筋肉の過度な緊張で起こり、部分で言うと僧帽筋、肩甲挙筋の緊張によって起こります。左が肩甲挙筋、右が僧帽筋です。この部分が緊張してしまうのです。緊張してしまうのか?その原因として、頭の位置が大きく影響します。頭が前に垂れていると、そのカバーとして肩や背中が張ってきてしまいます。椅子に座ってデスクワークをしたあと、肩こりますよね。頭の位置をちょっと気遣うだけで、身体に変化は起こってきます。頭だけを意識的に後ろに引いていけば、肩こりになりにくいの?という疑問がわいてきそうですが、その答えに関しては、半分正解です。あとの半分はというと、骨盤が水平化どうかです。水平な骨盤の上に、頭が自然と位置づく様になっています。深く掘り下げると、足の着地点から水平でないと肩こりの根本的な解消にはなりません。今回のポイントは、原因は肩にあるということではないということです。見方が変わると、意外と解決する問題って多くありますよね。その一例だと思って頂ければと。まとめ慢性的な肩こりをお持ちの方は、大体姿勢に問題があります。それは、ピンとしていないというわけではなく、身体のパーツが正しい位置でないというだけです。慢性的な痛みは、適正な位置に位置づけるだけで、一気に解消し始めます。肩以外の流れに着目し、その場限りの痛みの解消から根本的に見直してみませんか?最後までお読み頂きありがとうございます。FacebookTwitterこの記事を書いた人マツモトヨシロウロルフメソッドSI神楽坂のマツモトヨシロウです。施術者になったのは、ロルフィング®を受けて、立ち仕事からくる腰痛から解放されたことがスタートです。施術者としてバージョンアップをするために、常に勉強中。現在は、自己メンテナンスと、新たな身体の使い方を得るための太極拳を修練中。良い姿勢を保つのに、大切なこと。「日常の動きが楽になった。繰り返される習慣による痛み⇒気づきの重要性2017年4月7日すぐに緩む!肩こり解消のポイント2016年9月17日セカンドオピニオンは必要?2016年8月24日ロルフメソッド・筋膜リリースで身体を再構築S.I.神楽坂では、ロルフメソッドを提供します。筋膜をリリース(調整)することにより、身体のバランスを整え、痛みの根本的な改善を目指します。様々な方のパフォーマンスレベルを引き上げます。出産後の身体不調、スマホ首、デスクワークによる腰の不調などの悩みも改善します。最近は、こんなこと考えて、施術しています。お読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。腹式呼吸と胸式呼吸の違い新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。正しい姿勢によって、改善する腰痛、肩こり。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。本日は、正しい姿勢について。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。SI神楽坂の松本喜郎(マツモトヨシロウ)と申します。身体を自由に動かしたいと常に考えている42歳。75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。現在、3歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。投稿された長時間歩いても疲れない歩き方。投稿された正しい歩き方より、体が楽に歩けるを。S.I.神楽坂アクセスLINEでお問合せ、ご予約承ります。筋膜リリースで根本的な姿勢改善アイダ・P・ロルフ博士よくある質問ブログロルフメソッドの目的からだの使い方おすすめの本からだの痛みと悩みお勧めのアイテムロルフメソッドS.I.神楽坂周りのこと。