難易度は高くないですが、季節のテーマに沿ったヨガのポーズ・筋力を使っていく内容です1/12は新年初詣りヨガということで抱負や健康を願い、御祈祷させていただきます。キャンドルを灯した幻想的で癒しの空間の中、"カラダ・内臓・ココロをゆるめ、整えていきます。夜のお堂でキャンドルを灯した幻想的な空間の中でヨガを行います。癒しの空間でリラックスし​カラダをゆっくりと動かし温めながら心身ともにほぐし、ゆるめていきます。​肩こり・腰痛の方にオススメ!!足の先からあたため・ほぐし、血行を良くすることでむくみやカラダの不調を整えていきます。負担なく筋力・体幹を鍛えたい方にもオススメです。❹マット持参orレンタル(300yen)​をご連絡ください。