2020骨盤の歪みチェックこんにちは!ストレッチヒーローです。「骨盤の歪み」よく聞く言葉だと思います。・骨盤の歪みはどうしたら分かるの?・歪んでいたらどんな影響があるの?骨盤は上半身と下半身を繋ぎ内臓を受けている大切な部分です。男性よりも女性の骨盤は歪みやすく、形状も異なります。【股関節が歪む原因】1足を組んでいる・癖になっている2片足に重心をかけて立っている3鞄を片側だけにかけている4パソコン画面を前傾姿勢で見続けている5長時間同じ姿勢でいることが多い6体の疲れ、ストレス7運動不足このような生活が続くことで骨盤への負担が少しずつかかり、歪みにつながってしまいます。力を抜いた状態で前屈をする姿勢になります。この時につま先が同じ角度かチェックします。骨盤の歪みが解消されることによって、体の悩みや美容面への影響を解消することができます。スタッフブログ・靴下を履くときにつらい、腰やお尻の痛みでお困りの方へ・いつも体がだるいのは、○○が原因かも。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。