入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。私は今、ヨーグルトダイエットに挑戦しています。(ヨーグルトだけを食べ、後は酵素液と野菜ジュースを飲むだけというダイエットです。)誰か、このダイエットをされてる方おられませんか?結果や、リバウンドなどの事を教えてください!!お願いします!!通報するこの質問への回答は締め切られました。ダイエット」に関するQ&A:薬局で買える即効性のある下剤を教えてください。ダイエット中に効果的なものをお願いします。12:33こんにちはma-riさんヨーグルトダイエットについてですが、2つの注意点があります。水200ml*昼の残りのヨーグルトこの他に水分(カフェインの入っている飲み物は止めましょう)1.5~2リットル飲むこと以上のことを一週間続けます。8日目に緩いお粥または重湯9日目~10日目はお粥、よく煮込んだウドン・野菜スープなどの消化の良いもの11日目からは普通に戻します。(味覚が敏感になっているので味付けは薄めに)無理をせず頑張って下さい。10:41ma-riさん、こんにちわ~♪私も、今年の5月から8月にかけて「液体酵素ダイエット」に挑戦しました。(ヨーグルトは食べたり、食べなかったりでしたが。)方法としては、生理前(もちろん、女性の場合です。)は3食のうち1食だけを「酵素」とジュース(野菜か果汁100%のもの)にして、生理が終わった、一番痩せやすい時期に、がんばって2~3食を酵素とジュース、ヨーグルトの生活をしてみるというものでした。(ただし、期間は1日~最長でも7日くらい。)私は、3ヶ月で約7キロ減りました。(160cm、54キロくらいから、46~47キロくらいになりました。)リバウンドですが、今のところはありません。減った体重をキープしたいので週に1~2回ジムに行ったり、ダンベル運動をしたり、多少は食事のカロリーを気にしたりは、しています。酵素ダイエットは長期間は絶対無理です!!だって、お腹はすくし、ケーキや焼き肉などの美味しいものもガマンしなければいけないんですから。短期集中で、毎月、生理の後の数日だったのでがんばれました。たしかに、栄養バランスや体の事を考えたら、単品ダイエットは、良くないと思います。体重が減れば、その体重をなんとしてでも維持したいという気持ちになって普段の食生活も気をつけるようになると思います。私は、そのきっかけが「酵素」でした。今でも、酵素は冷蔵庫に一本は必ずあって、「ちょっと食べ過ぎてマズイなぁ~」っていう時や、「アレ?体重、1キロ増えてるっ?!」っていう時の調整用に飲む事があります。これから冬にかけて、ダイエットする身には厳しい季節ですが、体重って正直で食べ過ぎたり、運動をさぼるとスグに増えちゃうけど、地道に頑張れば必ず減ります。02:59この手(或食物だけのダイエット)のダイエットは栄養が片寄ってしまうのでお勧めできませんね。ヨーグルト・酵素液・野菜ジュースですが、酵素液は栄養分不明だし野菜ジュースと言っても一部の野菜のみでバランスは不明。確かに食事量が減ればやせると思いますが、栄養の偏りで病気になってしまうかもしれ増せん。ダイエットは栄養バランスのとれた食事で量を減らしていく+運動だと思いますよ!究極は断食に近いバランス小食+水+適度な運動だと私は考えますが、これも体調と相談しながらやるべきです。酵素」に関するQ&A:胆嚢摘出後の食事療法について教えて下さい。焼肉」に関するQ&A:身長160センチの女性の理想体重はどのくらいでしょうか。今ダイエットに挑戦している学生です。ダイエットをしています。ダイエットをしています。私は今家族三人(母と妹と)でダイエットをしています。ダイエットについて質問です。皆さんに相談があります。ダイエットのことです。私は、今ダイエットをしています。全クリア参照履歴を保存しない新規登録・ログインgooIDで新規登録・ログインログイン新規登録(無料)人気Q&Aランキングデイリーマンスリー2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...お見苦しい写真で申し訳ありま...こんなに食べたのになぜ一晩で1...41日800カロリー以下しか摂って...5食事後おなかが妊婦のようにな...6見た目は痩せたのに体重が増え...7なぜダイエットは失敗しやすい...81週間で5.5kg増えた体重は実際...9体重が減っても、少し食べたら...10かなり悩んでます。脂肪燃焼ス...11何も食べたくない時は食べなく...12【相談に乗って下さい】ダイエ...13わたしは身長157cmで体重が70kg...14かなり悩んでます。脂肪燃焼ス...151日位、食べ過ぎても翌日からま...16エアロバイクは何分間こげば効...171週間で2キロ増えました。生酵素のサプリは本当に痩せる...「私はこれで痩せました!」あ...酵素ドリンクで満腹感?42週間で6kgやせたい5絶対に体重を減らす方法6酵素ダイエット7ステロイドサイクル2回目のも...8液体酵素9酵素って?10乾燥肌の対処法を教えてください。アドバイスお...14食べることが大好きな人のダイ...15即効で使いやすいダイエットサ...16酵母と酵素どちらがダイエット...17生酵素18子供も飲めるダイエットサプリ...19中学生が。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。