体調を崩してダイエットどころではありませんでした。体調を崩してダイエットどころではありませんでした。ダイエットで食事制限や運動を行うのは体に負担をかけるので、体調を崩した時にダイエット行うことはやめましょう。(沢山食べるのでは無く、栄養バランスの良い食事)●無理な運動を行わず休養する。体調を整える事を優先してください。急なダイエットで体調を崩さないように、日頃から以下の生活習慣少しずつ取り入れる事を心がけてください。喫煙しない過度の飲酒をしない毎日朝食を食べる毎日平均7~8時間寝る毎日平均9時間以下の労働にとどめる身体運動スポーツを定期的に行う栄養のある食事をする自覚的ストレスをためないダイエット基礎講座ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。キレイ小顔むくみ解消メイクヘアスタイルネイルデザインリラックスリラクゼーション女性の健康PMS・月経前症候群ネットショッピングや、無料のカード発行・旅行予約でも「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。|個人情報の共同利用について。