自由な生き方を模索するブログ。資産運用、子育ての役立つ情報を発信。みなさんは積極的に「菌活」をしていますでしょうか。私はお腹が弱いということもあって、体に良いと言われているもの、お腹に良いと言われているものは結構試しています。体を整える、腸を整えると言われている「菌活」。健康や長寿に重要な役割を果たしているみたいです。そんな「菌活」にオススメをご紹介します。普段の食事に出てくるキノコ類。こちらも立派な菌です。椎茸、しめじ、エリンギ、舞茸・・・。私はどれも大好きですが、肉厚のしいたけ大好物です。我が家は毎週ぐらいの勢いで甘酒を作っています。酒粕で作るのではなく、麹で作る甘酒です。私が昔から甘酒が好きで、実家では冬になるとよく作ってくれました。今思えば実家で作っている甘酒は、酒粕のものでした。酒粕で作る甘酒は、砂糖たっぷりで健康にはよくなさそうです。今回は、体にも優しい、健康にも良い、甘酒(麹菌)の作り方をご紹介します。用意するものは以下のとおりです。LINKサイト運営者ムーファ子どもが生まれるのを機にブログを開始しました。家族を守るための資産運用や子育て、美味しいものなどの情報を発信していきます。自由な生き方を模索するブログ。資産運用、子育ての役立つ情報を発信。