2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。「わたしは今日幸せでした。...」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。※1)ある方にメールを送ろうとして、久し振りにアドレス帳を開いてみた。したところ、カラッカラになっている。空箱をしげしげと眺めていたら、これは新しいメールアドレスのアドレス帳だ。前のアドレスはもう使えなくなっているから、送受信メール記録とも全部消してしまっている。そのとき、アドレス帳も消えてしまったのだ。何とか復元できないかと、あれこれやってみるも不可能であることが分かった。あきらめかけていた頃に、“そうだ、アドレス帳に乗っけてある方々には新しいアドレスを連絡しているではないか。送信済アイテムから引っ張り出せばいい。”と気がつき、一つひとつエントリーの作成をしてアドレス帳を新たに作り直した次第。いやはや恐れ入りました。小生、パソコンの使い方が未熟ゆえ、こうした類のトラブルがよくある。今回は、こうして必要な人にはいつでもメールが送れるようになった。