ワラーチ北海道顔マラソンをワラーチで走ったので、その記録を。ひとりワラーチで顔マラしたはことあったのですが、皆さんと一緒に走る顔マラでのワラーチは今回が初めて。ワラーチで走るにあたり気になった(不安だ...ワラーチで走ったら〜2015北海道顔マラソン2015-08-04きみはもう走ったか〜2015北海道顔マラソンイベント北海道顔マラソンを完走しました。SITEkaomarathon.blogspot.jp走り終わった軌跡が顔の形になるようにレイアウトされたマラソンイベント。東京顔マラソン2014イベント札幌から東京へ行き、顔マラソンをしてきた。東京顔マラソン20142013-09-10ぼんやり走〜環状線一周ラン(2013_04)イベント2013年6月3日以来、3ヶ月ぶりの環状線。前回はワラーチでサロマを走れるかの確認だった。今回は特には...ぼんやり走〜環状線一周ラン(2013_04)2013-08-05俺はもう走ったよ〜2013第2回北海道顔マラソンイベント今年もひとり、朝っぱらから札幌市内を地図片手にうろうろしてまいりました。DNF〜札幌美唄キャノンボールジョグ4イベントワラーチでサロマを走れるかなって試走したら返り討ちにあったでござるの巻。イベント的には実際は大麻駅スタートで、その場合は50kmくらい。自分はサロマ前なので、昨年に引き続き自宅から迂回しつつ事前に20kmって合計70km。DNF〜札幌美唄キャノンボールジョグ42013-06-03ワラーチde環状線〜環状線一周ラン(2013_03)イベント一週間前に走ったばかりなのにまたぐるっと一周走りたくなり。ワラーチで走ってみたらどうかなって酔狂に。以下を確かめるために走った。ワラーチ...ワラーチde環状線〜環状線一周ラン(2013_03)2013-05-28腸脛靭帯痛むけど〜環状線一周ラン(2013_02)イベント左膝の外側が軽く痛むがせっかく早起きしたので走ってみた。環状線を走るのはなんだかんだで今年二回目。いつもぬくぬく周回コースを走ってばかりだったので...。洞爺湖マラソンが終わり、少なく...腸脛靭帯痛むけど〜環状線一周ラン(2013_02)2013-04-29夏、またこよーぜ!〜札幌豊平峡カレーラン1イベントチーム練習のGW企画として初開催されました。洞爺湖マラソン参加者的には、レース前に長距離を踏めるので素敵。ない人も、走って温泉→カレー→ビールのコンボにやられます。チームの皆さんとつどーむで走った。昨日の「札幌小樽温泉ラン」のチーム練に参加できなかったので、長い距離を走りたかった。4時に起き、8枚切りのレーズンパンにマーガリン+コーヒー。4時半過ぎにひとり、いつもの北24マックから。旭ケ丘まで走って、疲れてたり...キロ5'40で走れたよ〜環状線一周ラン(2013_01)2012-10-28んまい!のために〜札幌美唄キャノンボールジョグ3イベント前回はサロマ前に開催されいい練習になったことは間違いないが、シバいたというかシバかれたというかそんな感じだった。イベント結論から言うと、ものすごく楽しかったです。4時間50分くらいでワラーチにて無事に完走しております。都合によりひとりで走りましたが、それでも大満喫。私の描いた顔がこちら。桑園(右目)で迷いました。ラン友のブログで行ったって記事を見て、よっしゃ行くかって意気込んで。サロマ前の調整方法がわからないと悩んでましたが、天気がいいのでそんなの忘れてさくっと走りに行っちゃいました。50km超を走ったのは過去3度あって、いずれも激しい筋肉痛や膝の軽故障をともないました。それが今回の70kmでは痛ほとんど痛んでない。尻っぺたが少し張ってるのと股関節にかすかな違和感がある程度でびっくり。サロマ試走と言えばそうだけど、極限にうまいビールを飲みに行っただけって気がしないでもない。キャノンボール「ラン」ではなくジョグと書いたのもそんな雰囲気を残したくて。藻岩山〜円山〜三角山を一度に走る「ハットトリック」をやりたいと前から思ってました。ルートラボで線を引いてたら、あれもこれもと追加してしまってダブルハットになりました。洞爺湖マラソンが終わってひと段落。サロマに向けてのがっつり走は週末にまとめてやるとして、平日は追い込まずバリエーションをつけたい。前からやりたかった朝山走をしに三角山へ。東京へ行く機会があったので、ランニングシューズを鞄に詰め込みフライト、早朝の皇居を走りました。ラン友とは九段下の交差点で待ち合わせ。この日の東京は朝からあたたかく、半袖短パンのランナーもいました。チームの練習会にて、札幌から千歳まで走りました。某公認コースにて、すすきのから新千歳空港まで42kmの道のり。私は集合地点のすすきのまで8kmを走りましたので、50km。先日(2012/01/15)は環状通を一周したので、今日は環状線をLSD。コースはほぼ同じですが、円山あたりで大倉山の方に行くか行かないかの違いがあります。環状線は「山あり」の方で、その分だけ距離が少し長い。冬は積雪のため、なかなかドカンと走ることができないので、つどーむの練習会に参加し100周してきました。400m×100周=40kmで、行き帰りの16kmを含めて56kmの走行でした。前日、20kmのペース走で冬の自己ベストをたたき出して浮かれていたら、ものの見事にその反動が疲労となってやってきた。寝起き、びっくりするほど身体が重い。́∀`)環状通1周の旅(狼ランナーさん)を読んで、そういう世界があるのかと強く印象に残っていました。今日はLSDの日だったのですが、普通に周回するのはつまらないなと思って考えていました。今後はセットで走ることもあるだろうから、円山を視察してきました。組み合わせるとどんな感じで走ることになるのか知りたかった。三角山はよく行きますが、冬に走るのは初めてだったりするし。今日はLSDだと意気込んでたけどすぐに飽きてしまい、気がついたら山へ向かってました。山頂からの景色が素晴らし過ぎます。円山方面もいい眺めですが、札幌市中心部に向かっても素敵。RUN」に影響されているのは否めないw。日々のトレーニングがド平坦ばかりなので、アップダウンで鍛えたかったし。何より、飽きを回避したかったのがデカイ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。