2016年4月12日マツモトヨシロウFacebookTwitter今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。病院でこのような診断を受けた方は多いと思います。これらは、その病名のものがあるから腰痛が起きているわけではなく周囲の筋肉が緊張して痛みを出しています。最近の研究では、ヘルニアが出てても腰痛ない人もたくさんいるそうです。すべってても痛くない人はたくさんいます。腰周囲の筋肉が緊張を起こすことで痛みを作り出しているのです。緩めれば痛みは軽減しますですので、腰周囲の筋肉をゆるめてあげれば痛みはおさまります。注目点は、「腰の筋肉を緊張させている原因」が他にあるからです。歩くと腰痛が出てくる人の場合、お尻だったり、太ももだったり、ふくらはぎなどの筋肉が異常に張ってたりします。腰をゆるめるだけでなく、足の筋肉もゆるめておかないとすぐに痛みは戻ってしまいます。その場限りになってしまわないか?ではどうすれば良いのか足のバランス、頭のバランスなど全てのポジションが整っていないと、どこかがカバーしています。その代償として痛みが出てきます。あるべき場所で、全ての部分がちゃんと機能すれば、必ず痛みは消えていきます。ロルフメソッドでは、身体全体のバランスを整え、痛みの原因を解決方向へ導きます。基本的に、痛みが出る動きはしない方がいいです。同じ動きによる痛みをくり返すことにより、脳がその動き=痛いというパターンを作り上げてしまうからです。なると、改善にも時間がかかってきます。痛みがきついうちは無理に歩かないようにしておいて下さい。痛みがない時、もしくは痛みが軽減している時に、歩くことをお勧めしています。しないと、日常生活に必要な筋肉は出来あがりません。当セッションルームでは、重力に対して適切な歩き方、身体に負担の少ない歩き方をお伝えしています。身体全体を使った運動になり、エクササイズに近い感覚を得られると思います。FacebookTwitterこの記事を書いた人マツモトヨシロウロルフメソッドSI神楽坂のマツモトヨシロウです。施術者になったのは、ロルフィング®を受けて、立ち仕事からくる腰痛から解放されたことがスタートです。施術者としてバージョンアップをするために、常に勉強中。現在は、自己メンテナンスと、新たな身体の使い方を得るための太極拳を修練中。良い姿勢を保つのに、大切なこと。姿勢は、認知力が原因だった。腹式呼吸と胸式呼吸の違い2019年1月21日ロルフメソッド・筋膜リリースで身体を再構築S.I.神楽坂では、ロルフメソッドを提供します。筋膜をリリース(調整)することにより、身体のバランスを整え、痛みの根本的な改善を目指します。様々な方のパフォーマンスレベルを引き上げます。出産後の身体不調、スマホ首、デスクワークによる腰の不調などの悩みも改善します。詳しい説明、お問合せはこちら大阪にてメンテナンスセッションを受けてきました。O脚は治りますか?に対して。新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。先日、野口整体に講習会参加して来ま...からだの痛みと悩み肩こり解消のポイントは、足、腰に!!今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。本日は肩こりの原因はについて。ロルフメソッドで身体バランス調整する松本です。元に戻りませんか?の質問に対して。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。良い姿勢を保つのに、大切なこと。「どうしたら、こ...ロルフメソッドの目的ロルフメソッド継続教育ワークショップに参加こんにちは、新宿区の神楽坂付近で、伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。SI神楽坂の松本喜郎(マツモトヨシロウ)と申します。身体を自由に動かしたいと常に考えている42歳。75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。現在、3歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。投稿された長時間歩いても疲れない歩き方。投稿された正しい歩き方より、体が楽に歩けるを。S.I.神楽坂アクセスLINEでお問合せ、ご予約承ります。筋膜リリースで根本的な姿勢改善アイダ・P・ロルフ博士よくある質問ブログロルフメソッドの目的からだの使い方おすすめの本からだの痛みと悩みお勧めのアイテムロルフメソッドS.I.神楽坂周りのこと。