tolkingマインドフルネスおはなし会のご案内です。『集中力がパフォーマンスをあげる!』をテーマにお話致します。「病院に行って血圧を測る時だけ、血圧が高くなってしまいます。家で測ると普通なのですが、病院での検診で160台になってしまう。頭の中で、アイウエオ、といいながら、数字を1、2、3と数えてみて下さい。同時にできますか?そうそう、できないよね。tolking7月20日に滋賀県で開催されました『マインドフルネスおはなし会』の音声をそのまま文字化したものを公開します。新たな試みですが、皆さんの参考に少しでもなればと思います。【ここから下がおはなし会を活字化したものです。開催のお知らせをお伝えする準備が整いました。tolking僕にとってマインドフルネスは今となっては毎日の重要な日課です。ここまで日常的に取り入れるようになったのは札幌に引っ越した時からでした。それ以前はしたり、しなかったりでしたが、今はちょうど365日くらい毎日続けたように思います。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。