熱中症に御用心2010年7月22日7月に入り、梅雨も明け、暑い日々が続きますね。私も、外で、歩いたり、運動をする際に、猛烈に汗をかきます。水分補給は欠かせません。夏の暑い時期におすすめのグッズを紹介したいと思います。麦わら帽子、首に巻く保冷剤、日焼け止め...続きを読む美・ウォーキング美・ウォーキング2010年7月19日7月19日(月)海の日に、『美・ウォーキング』というイベントレッスンを行いました。講師は小松インストラクターです。レッスンの内容は、キレイで健康的な歩き方を身に付けて頂くです。私は劇団の公演も終わってオアシスでシェイプアップを頑張ろうとしているところです。近頃は毎朝食べてます。ゴールドキウイは甘くて食べやすいのでお気に入りです。そのまま食べたり、ヨーグルトに入れて食べたりしてます。梅雨の時期に入りました。7月の旬の食材...続きを読む第1期リニューアル工事が完了しました!第1期リニューアル工事が完了しました!2010年7月1日6/29と30の2日間、休館日を頂き、リニューアル工事を行いました。おかげさまで、予定していた工事は全て無事完了いたしました。