心理テスト部屋でぼんやり過ごしているとき、ランダム再生で流れてきた曲があります。ジャズ・ボサノヴァこの心理テストでわかるのは、あなたの「寂しがり屋度」です。音楽はわたしたちの感情やフィーリングに訴えかけてくるもの。一人でいるときに耳を傾けたい曲は、あなたが孤独を感じるときや気持ちが落ち込んだときにも、支えとなり慰めとなってくれるものです。選んだ答えから、あなたの自分との向き合い方を、とくに寂しいときの自分との向き合い方を診断してみることにしました。ため息ついて寂しさを味わうタイプあなたはちょっぴり無理をしているところがあります。寂しさを感じても、自分ではそれを否定し、別に寂しくなんかないと思おうとしているのでは?心の奥では誰かに甘えたい、無条件の温かい愛に包まれたいと欲しているのですが、これまでの人生経験から、どこか心が頑なになってしまっているところが。それゆえ、寂しい時でも、その気持ちを素直に表に出せず、ただただ一人でため息をついているのではないでしょうか。bひとりでいても寂しくないと思うタイプあなたは人一倍、寂しさや切なさを感じやすいタイプ。それを他人に理解してもらえるとは思っていないようです。他人に自分の気持ちを分かってもらおうとすれば、かえって孤独になりそうな気がするのでは?そこで、あなたは一人でいても寂しくないと自分に言い聞かせ、強い自分になろうとします。自分のなかに引きこもることで、孤独を跳ね返し、勇気をもって外の世界に向かえるようなエネルギーを養っていくことのできる人です。みんなといれば寂しくないと思うタイプあなたは友達や仲間がいないと寂しいと思う人。仲のいい友達や仲間と一緒にいれば、楽しいし、孤独なんて感じないでしょう。みんなが集まっているところに、自分だけが呼ばれなかったりしたら、悲しくなるでしょう。声をかけられないことに寂しさを感じます。いうタイプの人は、あまり長い間一人でいるのは好きではないはず。一人でいてもSNSなどで誰かとつながっていることで寂しさを紛らわせようとするでしょう。あなたは寂しさを感じる前に、人と会ったり、何か楽しいことを始めているような人。周りに誰もいなければ、自分で自分を楽しませるようなことができるでしょう。じつは、あなたにとって、寂しさや孤独感はネガティブな感情であり、できるだけ避けたいもの。そこで、あなたは寂しさや孤独を感じる手前で、「ああ退屈」と思ってしまうのです。退屈を紛らわせることが、同時に寂しさを紛らわせることにもなっているのでしょう。聞いている方でしょうか?もし、やっていることに集中したいなら、いちばん好きな曲をBGMにするより、聞いていてなんとなく耳に心地よい程度の音楽を流した方がよいでしょう。好きな曲が流れると、気持ちが曲の方に引っ張られてしまうことがあるからです。人によってはBGMはない方がいいという人もいます。中嶋真澄(なかじまますみ)徳島県生まれ。テーマにしたワークショップも行う。魔法の心理テスト』(永岡書店)、『面白すぎて時間を忘れる心理テスト』(三笠書房)など多数。テレビ・雑誌などでの心理テスト作成・出演も行うほか、『エニアグラム性格診断[恋愛編]』などiPhoneアプリ・電子書籍もリリース。