盛岡市でヨガをはじめよう。10:21〜必要以上に持たないこと〜こんばんは*とうとう12月も半ばですね。イベントやお付き合い、飲み会......みなさんバタバタ真っ最中でしょうか?自分の替えが効かない!そんな方も多いと思います。そんな毎日でもどうヨガを取り入れていくか?ヨガの道徳的な考え方にある「アパリグラハ」というものをこの時期に当てて考えてみたいと思います。【アパリグラハとは】ヨガでいう、ポーズや呼吸法の練習をする前に人として日常生活で「してはいけない行為」「積極的にしていくべき行為」を実践できていますか?という道徳のうちの一つ。