satokoyuki頑張るとか、頑張らないとか頑張ること、頑張らないこと。頑張りたいこと、頑張れないこと。頑張るべきこと、頑張らなくて良いこと。色々な場面で、この表現が使われますよね。私も、よくこの言葉を使っていたのですがこの言葉がものすごく自分を苦しめていたという事に1年ほど前に気づいてそれで、手放すために取り組んできた課題でもあります。私の場合は、完璧主義な性格からきていたので(他の原因もありました)誰かと比べているというよりは、自分一人の問題ではあったんですけどじゃあ、過去の自分とか自分自身との戦いなのかと言われると、そんな格好良いものでもなくてただただ、自分をジャッジしていた(したかった)だけだったのです。この"頑張る、頑張らない"という表現に対しての正解はなくてその基準っていうのは、突き詰めてみるとそれぞれの感覚でしかないし人によっては、頑張る事が必要な時もあるでしょうし頑張る必要のない時もあると思います。どんな時にその事について考えてみる必要があるのかというと"頑張る、頑張らない"とかそういった行動や言動があなたにとってジャッジの材料となっている時です。頑張りたい人は頑張れば良い。それ以上でもそれ以下でもないのになぜかそこに良し悪しをつけてしまういがちですよね。頑張りたいけど、頑張れない自分がいたとしてもそれは、そのままの現状を受け入れて後は自分がどう行動して行くのかを自分で決めたら良いのです。そのままもがくのも良いと思いますし向き合って手放すのも良いと思いますしどうにか気持ちを前に向けて頑張る選択をするのも良いし今は頑張れない、と一旦そのことは置いておいても良い。ジャッジは必要ないのです。「頑張りたいけど頑張れない」という時そこで自分を責めたところで、頑張れる訳でもないのです。(この一年で私が取り組んで手放してきた事です)じゃあ、そのジャッジを手放せた時にどんな事にも頑張れる自分になるのかというとそういう訳でもなくて頑張る、頑張らないとかそいういう基準で自分や誰かを判断しなくなるという事なのです。それだけの、とてもシンプルな動機になり反対に、やりたいのに、やれない。言う方もいると思いますがそれも頑張っていない訳ではなくてただ、やりたいのに、やれない状況なだけなのです。誰かが頑張っていようが頑張ってなかろうが、それはその人の問題であってあなたの基準で考えるその人の頑張りを、自分の中に持ち込まなくなります。頑張っていると言う事に対して必要以上に意識が行かなくなります。自分が頑張りたい時にだけ頑張る。その時だけに必要な言葉となりそれを誰かにアピールする訳でもなく誰かをジャッジする道具にもならない。頑張らなくても良いとは言わないけどどんな時でも頑張ることが正解という訳でもなくてあくまでもそれは、ジャッジを手放した先に自分自身の中だけにあれば良いモノだと私は思っております。この間、こんなツイートをしました。2019相手の頑張りなんて、相手にしか分からないし私の頑張りが相手に伝わらなくたって良いしそもそも私の基準なんて、相手には該当しませんよね。イチロー選手が何を言いたかったのかは分かりませんがこの問題に取り組んで手放したからこそ、この言葉が目にとまりました。(イチロー選手の引退会見は見てないのですが。)例えば、それがクライアントさんであったとしてもです。クライアントさんに伝えるだけ伝えてその後どう行動するかはクライアントさん次第だしクライアントさんが頑張れなかったと仰ったとしても私がクライアントさんをジャッジすることはありません。私自身が、頑張ることや頑張らない事に振り回されたからこそそこに視点を置いていても遠回りになると分かってるからです。「頑張っているところを褒めて欲しい」という幼少期の気持ちが隠れていました。コミュニティ内では誰かに見られている状態なので頑張れるけど一人の時はなぜかやる気が出ない、というパターンを創り出していたのです。いうのも、ちゃんと手放せますのでね^^だから大丈夫。今のあなたに出来る事は、変わると決める事。この気持ちの引力はとても大きいのですよ^^母の手作り苺ジャム。甘みを足さずに作ってくれるので、不自然な甘さのないこの味が私はとても好き。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。私の笑顔が戻った日RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.6.9気づきと、幸せのバランスと。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。