モノわたしのお気に入りこのサイトについて筋腫持ちさんの暮らし方6cmの子宮筋腫があるけど手術したくない!大きくしないためには?管理人のenaが子宮筋腫との上手な付き合い方を探すブログです。2018/12/172017年7月3日のNHK「あさイチ」で「スゴ豆パワー料理」が特集されていました。ena子宮筋腫改善のためには豆料理がおすすめというのは分かっているのですが、なんとなくワンパターンになってしまっていたのでとても参考になりました!「フムス」がまず紹介されていましたね。Contentsフムスとは豆ディップのことあさイチでは食べやすくアレンジしていましたオリジナル豆ディップの作り方フムスとは豆ディップのこと中東地域でよく食べられる家庭料理で、ひよこ豆をつぶしオリーブオイルやニンニク、練りごま、レモン汁などと一緒に混ぜたペーストです。ために取り入れているということで話題になっています。あさイチでは食べやすくアレンジしていました番組内では、日本人向きの味付けで、ということで、オリーブオイルの代わりにごま油、ひよこ豆のかわりに大豆、レモン汁の代わりにりんご酢を入れるレシピが紹介されていました。すべてフードプロセッサーに入れて混ぜるだけ。トークの中では、「ゴマだれで代用するのはどうですか」という声があり、「塩加減を調節すれば・・・」と先生が答えていました。市販の冷やし麺用のゴマだれなんかは、酸味と塩味のバランスが整えられていますから手軽かもしれませんね。ゴマだれを使えばニンニクだけプラスすれば良さそうです。オリジナル豆ディップの作り方enaということで、さっそく私も作ってみました!家にあるもので考えてみて、マヨネーズとすりごまで代用しています。いつも買っているミックスビーンズを袋の上からつぶします。ボウルにチューブのニンニクすりおろし、マヨネーズ、塩コショウ、白すりごま、亜麻仁油を混ぜます。つぶした豆を加え、よく混ぜます。番組内でも言っていましたが、大豆は粘度が高くなるということで、あとから牛乳大さじ1ほど入れてゆるめました。これを今回はパンにのせてトーストしてみました。パンに塗るならもう少しゆるめにしてもよかったかな。ニンニクの風味が食欲をそそりますね。ボリュームアップもできて満足感あり。ena残りはにおい移りのないガラス容器に入れて保存しておきます。あとで野菜サラダに添える予定。あさイチで紹介されていたその他の豆レシピも美味しそう。我が家でも取り入れていきたいと思っています。...ココアで冷え性改善するおすすめレシピ!純ココアを使います寒い季節に飲みたくなるホットココア。...植物性エストロゲンが子宮筋腫にいいのはなぜ?子宮筋腫を大きくするのは女性ホルモンのエストロゲンであることがわかっています。...子宮筋腫を大きくしないために牛乳は我慢?子宮筋腫が女性ホルモンによって大きくなるということははっきりしています。血流改善ができますNEXT子宮の冷えとりのためのおすすめ湯たんぽ9種比較|素材別のメリットデメリットを見てみよう購読する子宮筋腫がこれ以上大きくなると困る!というあなたにおすすめの記事1子宮筋腫を大きくしないために役立っているものリスト個人的に役に立っているアイテムをまとめてあります。血流改善ができます子宮筋腫は冷えと血行不良が大きな要因であるとも言われています。...6子宮筋腫の治療法にはどんなものがある?子宮筋腫があるとわかったら、どんな治療をするかを自分で選ばなくてはなりません。モノわたしのお気に入りこのサイトについて子宮筋腫のためのレシピ:あさイチの豆レシピからフムスを真似たディップを作ってみたら美味しかった6cmの子宮筋腫があるけど手術したくない!大きくしないためには?管理人のenaが子宮筋腫との上手な付き合い方を探すブログです。