15:00Tweet「じぶんYOGA」小田原スタジオオープン2019年6月に「養生ヨガ」をコンセプトとするヨガスタジオ「じぶんYOGA」が、小田原にオープンします。エクササイズやシェイプアップとしてのヨガというよりも、自分の体と対話して体をケアし、幸福な生活を見つけていくというありそうでなかなか無いタイプのヨガスタジオです。6月2日と6日にはオープンイベント「体が楽になる5つのと体質の講座」が開かれます。自分と向き合い、生を養うヨガ生を養うヨガ、「養生ヨガ」を推奨しているじぶんYOGAスタジオのレッスンは、東洋医学の陰陽五行説に元づく「自然界の5つの要素と同じく分けられる人の体質」が基盤となっており、呼吸法や気の通り道など、体のケアをする上で必要な知識を学ぶことが出来ます。インストラクターの指示に従うだけで無く、ヨガの意味を深く理解できるレッスンは見逃せません。「じぶんYOGA」を主催するのは宮原みどりさん。今ではヨガインストラクターとして、体をケアする大切さと喜びを伝えていく立場にありますが、ヨガと出会うまでは全く逆の生活を送っていました。「頑張ることが美徳だと思っていた」宮原さんは、ホテル業とフラワーデザイン業で、休む間も無く働いていたのですが、乳がんを患い、仕事を辞めなければなりませんでした。そのときのリハビリとして出会ったのがヨガだったのですが、正しい姿勢で座ることすら出来ない自分に驚き、初めて自分がどれだけ体に無理をさせてきたかに気づきます。それからヨガの道を歩むことに決め、今はその喜びを人々に伝える仕事をしているのです。その後フラワーデザイン業へ転職。病気による退職後、ヨガインストラクターを始める。資格IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定1級ヨガ指導者。全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガ講師。