詳しくは記事をご覧下さい。レッツ☆フィットネス!!ナイター』の無料体験のレポートです。難しいステップはほとんど無く、初めての方でも参加しやすい内容です。なれた方は、大きく動いて体をしっかり使えるのでカロリー消費量が増やしやすいです『思ったより、汗が出たね~』とみなさん言っていただきました。驚きの声が多く聴かれましたカラダとココロは繋がっているので、カラダをほぐしながらココロをほぐし、ココロがほぐれたらカラダもほぐれ、歪みが整っていくということなのですね~リセットした後はピラティスエクササイズで体幹(胴体部分、背骨を中心とした胴体)のインナーマッスルを使うのです。すると、歪みが整った状態で、身体に芯を通す、整った状態が作られていきます。(04/03)(01/27)2013年も宜しくお願い致します。