2018年12月25日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするここでは食物酵素のどうやってどれくらいの量をどのタイミングでとればいいのか失敗しない酵素の取り方をまとめていきます。コソ吉どうやって食物酵素をとれば効率的で経済的か?についてまとめたよ!結論から言うと生野菜や果物では逆に不十分でお金もかかる。良質なドリンクかサプリであれば一日10mlか1粒の少ない量で大きな効果がしかも安く得られる。続きを見るまずは食物酵素を選びのポイントと健やかな体になるその仕組みをおさらいしていきましょう。食物酵素を摂ると沢山の良い事が起き始めるポイント体内の汚れを大掃除して排出する(デトックス)肌や壊れた細胞を修復してキレイにする(治癒)免疫アップで病気になりにく体をつくる(予防)このように毒素の排出、体の回復、病気の予防。大きく3つの働きがあります。食物酵素は身体が本来もっているチカラを引き出してくれるスゴイ働きをしているんだったよね。予防そして酵素不足により腸内環境が悪化して免疫調整力が悪くなりアレルギーをはじめ様々な病気の原因になっていることは前回まとめたとおりです。腸は免疫調整の中心部。酵素が不足すると腸内と血液が悪化して様々な病気を患うリスクになっていることは知られているんだ。欧米化した食事や加工品、また下のような忙しい現代社会は消化酵素と代謝酵素の無駄遣いをしている。いうのが前回までのお話でしたね。コソ吉そこで今回は体外から消化酵素を取る方法を紹介していくね。それでは食物酵素の効率的な取り方について進めていきましょう。食物酵素をとるポイント酵素が新鮮なもの原材料が国産のものコスパが良いもの種類を多くとれる前回のとおり酵素はひとつの物質しか分解しない職人気質のタンパク質です。酵素は様々な種類を体に取り込むことでより良い効果が得られるわけです。これを生野菜や果物でとりたいところですがたくさん食べなくてはいけないこととお金もかかってしまうんですよね。結果的にお金がとてもかかってしまう無理して生野菜や果物から食物酵素を摂ろうとすると逆に糖分も摂り過ぎたりと体に悪い影響が出る場合があります。経済的にも意外に大変で長続きさせるためにちょっとしたコツがあります。OK※1日たった10mlでOKこのように現在市販されている酵素ドリンクは様々な野菜や果物、キノコ類などの酵素を時間のかかる製法で抽出されている昔からある食品です。コソ吉ちょっとここである酵素ドリンク(優光泉)の成分表をみてみましょう。)メーカーにもよりますが酵素ドリンクはこのように多くの野菜や果物から様々な酵素を抽出していて余分な糖分やカロリーをおさえて酵素を中心に摂ることができる優れものなんです。酵素ドリンク選びの注意点|本物を選ぶ市販されている酵素ドリンクの種類は数えきれないほどあります。中にはそもそも酵素量が少ないもの、酵素の種類が少ないもの、果汁で薄められているなどなど粗悪品も含まれています。そこで酵素ドリンク選びのポイントをおさえておきましょう。薄められてないか?品質基準を満たしているもの酵素ドリンクは多くの野菜や果物を使い数年手間ひまをかけて作る発酵食品です。中には原産国の分からない商品や熟成せず加熱処理をした商品も出回っているのが現状です。コソ吉やっぱり原産国や無添加など体のことを考えて作られているものがおすすめだよ。基準はOK|人気で良質な厳選酵素ドリンクでは実際に2018年現在販売されている酵素ドリンクで基準を満たしている良質な商品はどういったものがあるのか?比較表で確認してみましょう。検査済みで基準をみたしたホンモノの厳選酵素はこれでした。優光泉が一番良い酵素で有名だね!国産で無添加、おまけにコスパもよくって返金保証もついてくるんだ。優光泉は100%国産。他の酵素は非表示が多いっすね。中●産とかもありそうっす。優光泉はコスパはよいのに返金保証付きだから優光泉の公式ページにも書いていますが国産なのにコストをおさえているのに返金保証とは心意気を感じました。基準クリアしていない商品も多いです。ここはちゃんと公開してますね。公式サイトから購入できます。合計20ml飲み方:美味しい水で適用に薄めて飲みます。優光泉は1100mlなので55日(2ヶ月弱)はもつ計算だね。上記であれば1日のコストは72円~155円くらいだね。国産野菜の生酵素でこれは安いんです。いかがでしたでしょうか。これが酵素ドリンクの取り方と飲み方です。みなさんも今日の晩御飯から酵素を食事を一緒にとってみてはいかがでしょうか。現代社会で行き着く今を生きる人の知恵と言っても過言ではない酵素、ぜひ健やかな日々のために取り入れてみてくださいね。最後に食物酵素をとると代謝酵素も上がるのでそのおさらいを書いておきます。食物酵素を摂ると消化酵素を節約して代謝酵素が多く作られる先ほどの治癒(体の回復)に関連することですが、食物酵素をとると体の中では消化酵素を多く作る必要がなくなり代謝酵素を多くつくるようになります。代謝酵素が多くなるとことのような変化が表れ始める。作る●各種ホルモンを作る●考える、感じるなどの脳の神経伝達を支えるそれでは食物酵素の取り方でした。ここまで読んでいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。酵素のチカラ2018/9/24食物酵素とは?知らなきゃ損!そのスゴイ働きや効果の全て【完全保存版】ここでは食物酵素のスゴイ効果やその働きや種類など酵素の全てを図解で分かりやすく解説していきます。コソ吉酵素って何?とった方が良いの?効果は?どうやってとるの?という疑問にお答えします。酵素は水と空気と同じくらい大事なもので現代人はとても不足している。酵素を少しとるだけで体の毒素を排出、肌の回復、病気の予防の3のスゴイ効果がある優れもの。コソ吉食物酵素のチカラがあれば信じられないくらいのいろいろな効果があるんだ。いう人多いと思います。