分はじめて発酵食品の代表選手、納豆と精力アップに効果があると言われるにら、タンパク質豊富ないかを組み合わせた、パーフェクトな一品。作り方ねばねばいかにら納豆1いかはキッチンペーパーで表面の水けをふき、細切りにする。納豆は付属のたれ、からしを加えて混ぜておく。2鍋に熱湯を沸かし、塩ふたつまみ(分量外)を加える。にらを根元から入れて、再度沸騰する直前でざるに上げて水けをきる。粗熱がとれたら2cm長さに切る。3ボウルに1、2をすべて入れ、サッと和えながらしょうゆで味をととのえる。料理雑誌の編集者を経て、現在は料理研究家として活躍。二児のママでもあり、主婦の目線から生まれる、手軽でおいしくセンスあふれるレシピが人気。「納豆、味噌」のおかずで、内側からキレ...2016/02/04キレイになりたい人は、まず腸をキレイにすべき。腸は、内臓の中でも美容に関わる臓器。...【美活レシピ】若くても更年期になるってホント!?2016/10/19「更年期」とは、女性が閉経を迎える前後の期間のこと。Co.,Ltdリクルートグループサイトへ閉じるプレミアム会員が今なら7日間無料!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じる無料会員登録で便利な機能が使える!こちらの機能は、無料会員登録をするとご利用いただけます。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じるプレミアム会員でもっと楽しく!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。プレミアム会員を初めて登録される方は、7日間無料でお試しいただけます。プレミアム会員について詳しくお支払い手続きへ今はしない。