2017ロワヤル山の麓からとある施術家の好奇心2017年11月15日水曜日モントリオールBulletin11月号-季節の変わり目と冷えと耳の話モントリオールの日系紙、Bulletinの11月号に掲載された原稿です。ケアの仕方がご参考になれば。Ashuapmushuanに行って来ました。chasseというものがあり、それを取得し鳥撃ちを体験して来ました。狩は一日中出来るのですが、やはり早朝が良いらしく、早起きして狩に。道に飛び出している鳥を見つけては車から降りて近づき、撃つ、という事でした。自分の気配を消す必要もなければ、散弾銃を使うので射撃の腕前もほぼ必要なし。静かに近づけば逃げないのです。車で流していると、あ、あそこにいる、と行った具合に簡単に見つかるのです。2日間で3人で合計15羽の収穫となりました。ケベックでは狩猟数の上限は厳しく管理されているそうで、この地域での鳥の狩猟は1人1日15羽まで。裁判なしで全財産没収の憂き目にあうのだとか。今年はいつまでも暖かなため、ツンドラの苔がまだ枯れずに生き生きとしており、そのせいでそれを食べるクマもまだ冬眠せずにうろついていました。ワイルドブルーベリーも通常9月中頃に終わるものがまだあちこちで見られた程です。我々の身体は季節を少し先取りする様に変化していきます。次第に引き締まり、逆に熱を保持しやすい様になります。強張りを緩めて変化を促そうとします。風邪をひいたときはしっかり汗をかいて、その汗は冷やさない様にして下さい。早く経過し、身体が季節に適応します。冷えが身体に影響することも多いです。手の温かさを感じながら、肘の内側、膝裏を温めてあげて下さい。耳を緩めることで、頭部、頸部まで緩める方法もあります。耳は周囲の緊張全てを束ねていて、意外と縮んでいます。下部を下へゆっくりと引き伸ばします。急に強く引っ張ると逆に硬くなるので、無理には引っ張らず、ゆっくりのんびりと。捻りながら引っ張るのも効果的です。耳が暖かくなってきます。耳たぶを軽く弾いてみると、プルプルと柔らかくなっている事でしょう。耳の穴の前にある突起、耳珠(じじゅ)も硬く引き締まっていますので、つまんでゆっくりひねります。軽く弾いてみると硬さの変化が分かります。柔らかくなった耳のプルプル感を楽しみつつ、身体を季節に合わせて行けます様に。首の付け根の痛みはどことつながっているのか?後頭部の付け根が痛い、なんてことありますよね。嫌な痛みで、揉んでも気休めにしかならない。図の赤いマークで示したあたりです。いうと、図の緑の線の様なラインで引っ張られているのを私は感じています。昨日は雪になり、冷え込みが厳しくなってきました。今回はからだことばとかすっ飛ばしてとにかく足先の冷えを何とかしましょう。おなかが固いと全体に熱の回りが悪くなります。塊を飲み込まず、しっかり噛んでお腹の張りを減らすのは基本中の基本です。いう相談を頂きました。外側に押し広げていく指圧系の技術ですね。この様子を伺って頭に思い...たれてない。私のほっぺは絶対、たれてない。今回は訳あって少し顔に歪みが。左の頬が歪んで、ほうれい線がきつめになり、左の口角が下がっています。私のCG技...四十肩は脇腹の硬さとつながっている...?最近四十肩の方が多くいらっしゃって、気づいた事があったので図にしてみました。そんなことに気づいたのか!ってツッコミを多く頂きたいと思います。私はむしろ下図の様な脇の下の後ろ寄りの固さがいつも気になっています。肩甲...美しく輝く大きな目にするには!このところいつも彼女が辛そうな顔したスタートでちょっと恐縮です。今回彼女はどうも目がすっきり開かないんだそうです。B2相当、というマギル大の修了証を頂きました。身体についても深めてい...足を痛めず走る-足の後側の緊張を取る東京マラソン、けがや痛みなく走りきるために。ひざを引っ張っている足の裏側の緊張を取る方法です。ひざ裏はふくらはぎの中の緊張が大きく引っ張っています。ふくらはぎの芯を柔らかくしたいので、その端であるアキレス腱を緩めます。