姿勢とバストアップ]バストアップには、サイズアップと垂れを防止するのと、2つの方法がありますね。今日は垂れ乳を防ぐケアにフォーカスしてみたいと思います☆ただ、「大胸筋ストレッチ」はあまりにも有名ですから、今日はその他のケア方法をお伝えしますね☆1肩甲骨をゆるめる肩甲骨のまわりには34もの筋肉がついています。肩甲骨を左右上下自由に動かせるようにしておくと、周囲の筋肉は弾力を取り戻し、バストをしっかり吊り上げてくれるようになります。小胸筋は、大胸筋の下にあり、バストを内側に引っ張る役割を持っています。小胸筋は大胸筋よりも血管に近い部分にあるので、胸部の血液やリンパの循環においても大切な役割を果たしています。・まず、柱や壁から少し離れて立ち、腕を上げて壁の上の方に手をつきます。・腰を後ろに引きながら体を前屈させます。胸式呼吸は姿勢をとても良い位置でキープできるので、それだけでもバストのトップを上へ引き上げてくれます。胸の開閉をしっかり行いながらする呼吸をするので、バスト周辺の血流を促し、筋肉も適度に動かします。4ナイトブラバストのサイズがすでに大きくなっていて、それが垂れてしまうのが気になる方は、寝るとき専用のブラもおすすめです。横にながれるバストをきちんとキープしてくれるので、クーパー靭帯のダメージを防ぎます♪ただし、「寝るとき専用」というのがポイントで、日中用ブラを寝るときに代用するのは禁物です。締め付けが強すぎて、血流やリンパの流れを悪くします。バストの下垂は放置しておいても良くはならず、下がっていく一方です。最短でバストアップするための講座も無料でセット。離れ胸を寄せるブラジャーや効果的なエクササイズとは?サイドバーこのブログを書いてる人このブログではユイがAカップからEカップにバストアップするまでに実践してきたバストアップ方法を公開しています。読者さんをバストアップ成功へ導くことが大得意です☆前向きに育乳していきたい方はお気軽にご相談ください。ユイが運営している公式ブログからメール相談して頂くことが可能です。→ご質問・ご相談はこちらからヒラクアップを2年使った真実ユイがヒラクアップを買う前に知りたかったことや、実際の効果について詳しくまとめてみました。⇒ここ4ヶ月ちょっとで急激にサイズアップしました♪4ヶ月でアンダーとバストトップの差が5cmアップした読者さんのお話。バストアップ成功のために一番重要なこととは!?⇒5ヶ月でプラス7cmのバストアップに成功しました~!バストアップに成功してお祝い金をGETした読者さんのお話(*^-^*)バストアップ講座@注目の特集ページ!⇒バストの左右差は解消できる!?左右のバストの大きさの違いを解消する方法をわかりやすく教えています。日本ボディスタイリスト協会・会長の大澤美樹さんがダブル掲載されました。CLASSY.【11月28日発売号】クラッシー女子力アップ特集にユイのブログが掲載されました。HERS【2月12日発売号】ハーズの自分磨き企画にてユイのブログが特集されました。読まれている記事ヒラクアップ実践2ヶ月で胸の張りを感じます。貧乳脱出!?Dカップのブラが溢れてきました。フィッティングって大事ですね~。平成最後のバストアップ体験談です。Reserved.このページの先頭へ。