info@ateliertomita.comhttp://ateliertomita.com/homejp.html#schedulejp(設定済みの予定は時間表のところから"コース"ボタンを押して見てみて下さい)内容は10回ほどに展開してみました。手指を壊さない力のかけ方、身体の使い方、手指のケア方法2.呼吸を楽にするケアポイント胸郭が自由に膨らむ様、胸回りを緩めるポイント。3.首肩を緩めるケアポイント首肩の緊張は腕手の緊張を緩めると効果的です。4.手や肘の問題のケアポイント手や肘の緊張は胸や肩甲骨にケアポイントがあります。5.腰痛のケアポイント1腰の緊張は足の緊張を緩めると効果的です。内臓の緊張に由来する足の内側やふくらはぎの緊張の緩め方などがあります。6.腰痛のケアポイント2腰の緊張は足の緊張を緩めると効果的です。靴に由来する足の外側の緊張の緩め方などがあります。7.背中を緩めるケアポイント脊柱起立筋や僧帽筋の緊張を効果的に緩める方法です。8.お腹を緩めるケアポイント内臓下垂による腸骨際の緊張を緩めると効果的です。低体温を改善する方法でもあります。9.頭部を緩めるケアポイント1頭部だけでなく、顎周りの緊張緩和にも効果的です。唾液をしっかり使えるようにするポイントでもあります。10.頭部を緩めるケアポイント2側頭部、耳の固さを取る方法です。免疫力を高めるのに役立ちます。「頭を抱える」って、側頭部を両掌で抱えますよね。施術家、セラピストの方向けクラス受け付けます。首の付け根の痛みはどことつながっているのか?後頭部の付け根が痛い、なんてことありますよね。嫌な痛みで、揉んでも気休めにしかならない。図の赤いマークで示したあたりです。いうと、図の緑の線の様なラインで引っ張られているのを私は感じています。昨日は雪になり、冷え込みが厳しくなってきました。今回はからだことばとかすっ飛ばしてとにかく足先の冷えを何とかしましょう。おなかが固いと全体に熱の回りが悪くなります。塊を飲み込まず、しっかり噛んでお腹の張りを減らすのは基本中の基本です。いう相談を頂きました。外側に押し広げていく指圧系の技術ですね。この様子を伺って頭に思い...たれてない。私のほっぺは絶対、たれてない。今回は訳あって少し顔に歪みが。左の頬が歪んで、ほうれい線がきつめになり、左の口角が下がっています。私のCG技...四十肩は脇腹の硬さとつながっている...?最近四十肩の方が多くいらっしゃって、気づいた事があったので図にしてみました。そんなことに気づいたのか!ってツッコミを多く頂きたいと思います。私はむしろ下図の様な脇の下の後ろ寄りの固さがいつも気になっています。肩甲...美しく輝く大きな目にするには!このところいつも彼女が辛そうな顔したスタートでちょっと恐縮です。今回彼女はどうも目がすっきり開かないんだそうです。B2相当、というマギル大の修了証を頂きました。身体についても深めてい...足を痛めず走る-足の後側の緊張を取る東京マラソン、けがや痛みなく走りきるために。ひざを引っ張っている足の裏側の緊張を取る方法です。ひざ裏はふくらはぎの中の緊張が大きく引っ張っています。ふくらはぎの芯を柔らかくしたいので、その端であるアキレス腱を緩めます。