コンタクトによる充血などのトラブルを防ぐ|正しいケアしてますかコンタクトによる充血などのトラブルを防ぐ|正しいケアしてますかコンタクトレンズはきれいに見えても、汚れがたくさんついています。ほこりや花粉、雑菌など外から付着するものだけでなく、涙の中に含まれるたんぱく質、脂質、カルシウムなど体内から付着する汚れがあります。汚れたまま使っていると、目のトラブルの原因になる可能性があるので、目もコンタクトもしっかりケアすることが大切です。コンタクトのケアは毎日欠かさずに行いましょう。ケアするときには、手をしっかり洗って細菌やカビなどを除去してから行ってください。爪が伸びているとコンタクトに傷をつけてしまうことがあるので、しっかり切っておいてください。コンタクトをしていると目の乾燥や充血が起こりやすいので、目薬を使っている人も多いと思います。目薬の種類を間違ってしまうと、症状が悪化することがあるので注意してください。コンタクトをしているときにはコンタクト専用目薬を使ってください。防腐剤が入っています。その防腐剤により、コンタクトが劣化してしまうことがあります。充血解消用目薬を使ってことも避けてください。充血解消用目薬には、血管収縮剤という薬が入っています。この薬により血管を細くして、充血を目立たなくさせています。一時的には充血がなくなりますが、薬の効果が切れるとまた充血になってしまいます。常用してしまうと充血が悪化することもあります。充血を解消するためには、とにかく目を休めることが重要です。コンタクトではなくメガネにする、パソコンなどをする時間を減らす、十分な睡眠をとる、目の周りを温めて血行を良くする、ブルーベリーサプリメントを取るなどが効果的です。