妊娠中にはアロマは控えた方がよい言われています。レモングラスは妊婦さんが摂取しても大丈夫なのでしょうか?結論から言うと市販のレモングラスティーであれば飲むことができます。自分でレモングラスティーを作って飲んだり、レモングラスのアロマを香ったりするのは控えるべきとされます。レモングラスを摂取してはいけないか?レモングラスを多量に体に取り入れてしまうと子宮を収縮させてしまうのです。妊娠初期に子宮収縮が起こると少しの負担で胎児が流れてしまう危険性があるため注意しなくてはいけません。※レモングラスだけではなくレベンダー、カモミール、ジャスミン、セントジョーンズワート、ハトムギ、アロエ、サフランも子宮収縮作用があるとされます。市販のレモングラスティーは誰にでも飲むことができるように香る程度しかレモングラスが配合されていないため、妊娠中でも飲むことができます。同様にアロエヨーグルトのアロエは無害ですが、アロエから分泌される汁をそのまま飲むのは絶対にやめてください。アロマとして使用するのではなく市販のお茶や食べ物として摂取しましょう。臨月はそこまで心配はいりませんが、くれぐれも妊娠初期の方は注意して下さい。市販のレモングラスティーを飲み、適度にレモングラスを体に取り入れることによって、子宮収縮を起こさずに妊婦さんに効果が得られます。レモングラスティーの妊婦さんへの効果レモングラスティーを妊娠中に飲むことによって得られる効果は大きく分けて4つあるとされます。1血行促進レモングラスティーを飲むことで血液の流れを促進させることができて、血行不良を改善させます。それにより貧血、冷え性やむくみを解消させる効果があります。妊娠中に起きやすい症状ですので注意してください。2胃腸の調子を整えるそしてレモングラスティーを飲むことで胃腸の運動が働き消化を促進させるため消化不良や食欲増進に効きます。※食欲増進させるのであれば食事中に飲むことをおすすめします。食後に飲むことで、胃もたれや腹部膨張を解消させることができます。症状に合わせて飲むタイミングを変えていきましょう。妊娠中に起きやすい肩こり、腰痛を緩和させることができます。4虫歯予防レモングラスは殺菌作用があり、お茶として飲むことで口内の細菌を殺菌して虫歯を予防することができます。妊婦さんはつわりなどで口の中が不衛生になりがちなので虫歯になりやすく歯磨きだけでなく、飲み物で口の中を殺菌することも大切です。レモングラスティーだけでなく緑茶も同様に殺菌効果があるため口内を殺菌することができます。妊娠中にレモングラスティーを飲む場合には市販のお茶で1日200mlだけで十分効果が得られるとされます。お茶でも毎日400mlを超えて飲んでいくと子宮収縮が起こる可能性が出てくるので、400mlは超えないようにしましょう。飲むタイミングについてですが1血行促進に効果的なものは朝起きてすぐ1杯飲むこと2食欲増進や消化不良には食事中(特に夕食)に飲みましょう。3胃もたれなど食べ過ぎには食後に1杯飲みましょう。以上を目安に飲むようにしていきましょう。レモングラスティーは様々な効果が得られるので妊娠中にはおすすめです。アロマとして使用したり、自作したレモングラスティーは控えるようにしてください。いうことでレモングラスティーと妊婦さんについてでした先生に聞いてみました!おすすめの葉酸!葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも栄養補助食品(サプリメント)での葉酸の摂取をするように明記されています。葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。サイトマップレモングラスは妊娠中に飲むことができるのでしょうか。ここではレモングラスの妊婦さんへの効果と副作用、飲み方についてお伝えします。