昨日は、長い、長い一日でした。ブログ↑以前少し触れています*してはいけない行為・積極的にしていくべき行為ははそれぞれ5つあります。今回は「してはいけない行為」の5つの紹介。抱え込まない・贈り物を受け取らないそれぞれが奥深く、いろんな解釈の仕方もあると思います。今日はこの5つめのアパリグラハの一部について触れていきます。これは、必要以上に欲しがらない。これらの気持ちはいずれ、抱えたものを失う不安感にも繋がります。何かを所有することが、自身の幸せや安心と錯覚してしまうことにもなるんですね。この考えを12月に当てはめてみると欲しがる、抱え込むとう行為が増える時期だと思うのです。食べすぎ飲みすぎること・セール品買いだめなど。断る勇気も必要と思います。社会的な立場等の飲み会、お付き合いは仕方ない場合が多いとは思いますがもしプライベートや、異性、グループなど、自分の意思で一歩踏み出して環境を変えることができるとしたら......また、イベント続きで外食やご馳走も増えると思いますが食べ過ぎも勿論抱えることになるし、セールという安い買い物の溜め込みも、考え直さねばですね。一度自分と対話が必要ですね。あとはきっと皆さん多いであろう「情報」の溜め込みもあたると思うのです。暇さえあればスマホでSNSやゴシップの情報を脳内に溜め込んだりテレビの情報に踊らされたり...スマホもテレビも、私たちの生活を豊かにしてくれて、必要ではあるけれど付き合い方を自分でセーブしたり、選択していかないといけないと思うのです。朝の寝起きのクリアな状態や寝る前の時間に無意識にでも残酷なニュースや刺激的な情報をだらだらインプットしてしまうことよりももっと有意義な時間の過ごし方があると思うから。^)この、アパリグラハを生活の中で取り入れる意識を向けることも、ヨガなのです。さなくても満たされていることを知っていく。