みセンターにて日本で唯一の天気痛外来を開設。それは気圧の変化が招く〝天気痛”という症状です。改善アイデア痛み止めに頼らず生活改善を。天気に左右されて突発的に起きる痛みや不調。いって、頭痛薬を飲み続けていると効きにくくなり、服用回数が増えることで逆に頭痛が悪化する場合があるのです。そのため、私は実際の治療でもできるだけ鎮痛薬以外で痛みをコントロールし、症状の根本原因となっている病気があればその治療を並行して行います」セルフマッサージをしたり、生活習慣に気をつけることも天気痛の予防や改善に効果的だといいます。「天気痛は耳と自律神経がかかわっているので、普段から耳の血行をよくすることと、自律神経のバランスを整えることを意識してください。なかでもおすすめは私が考案した耳マッサージ。【耳マッサージを取り入れる】1親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に各5秒ずつ引っ張る2耳を軽く横に引っ張りながら、後ろ方向に5回ゆっくり回す3耳を包むように折り曲げて、5秒キープ4手で耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くように5回回す患者さんに試してもらったところ、予防・改善できたという声が多かった耳マッサージ。「実際にマッサージを行う前後で鼓膜の温度を調べると明らかに違いが。次のページに続きます。自律神経を整えるには、しっかり睡眠と栄養をとることも基本。次回で紹介するめまいのツボ押しや頭痛体操も簡単に取り入れられるので、ぜひ参考にしましょう。タオルを2枚用意し、水で濡らして軽く絞ります。折りたたんで、密閉できる耐熱ビニール袋に入れたらレンジで1分ほど温めます。ホット用のペットボトルに、2:1の割合でお湯と水を入れ、耳に直接当てて温めます。温かいペットボトル入りのお茶などでもOK。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。編集部の今日のつぶやきこんな仕事をしていてナンですが、正直言って「ヘルシーなもの」が苦手です(-_-;)。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。口もとの不調は体や心の不調の元。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。