鵜澤の気まぐれブログスマートフォン用の表示で見る鵜澤の気まぐれブログ普段の勉強したこと、気づいたことなどを知識の整理も兼ねて挙げていきます♪この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。最近、身体の疲れがなかなか取れずにいたため、よりしっかりと運動をするよう意識していました。身体の傾きや使い方を確認しながら動かして修正します。朝起きた時から昼ごろまでは調子よく過ごせるのですが、夕方近くになるとどっと疲労がでてきます。そこで、内臓のある部位のケアを始めました。その部位とはどこでしょう??(いきなりクイズ笑)正解は、『肝臓』です。体内の解毒や消化、エネルギーの貯蓄などを行う臓器です。・疲れが異様にたまる・身体が右側に傾く・右肩が重く感じたという3点です。肝臓が疲労すると、大きな臓器であるため大きな歪みを生みます。その歪みをセーブしようと、過剰に筋肉が働くようになります。過剰な筋活動と筋肉への血流不足のダブルパンチで一気に疲れやすく疲れが抜けない状態に陥ってしまいます。このような状態に陥ってしまったか?それは、私自身が元々肝臓に負担がかかりやすいということと、ストレスが影響していると考えられます。肝臓のモビライゼーションと肝臓ポンピング、胆のうリリースというのを行いました。やり方は記載できませんが、肝臓が音を立てて内側と上方向に動く感覚がした後、肩と足が軽くなる感覚がありました。右側の肋骨に柔軟性が戻りました。肝臓1カ所で一気に身体全体が軽くなる感じです。筋肉や骨のずれなどが解消することがあります。自分で分かっていたことなのに気付くのが遅くなってしまい、まだまだ未熟者だと痛感しました。この気づきのおかげで身近にいる困っている方のお手伝いが少しでもできればとより強く思うことができました!理由は、ちょっとした気づきで気持ちも身体もスッキリすることを再認識できたからです。...2018-03-18足首2月にスノボに行きました。首のマッサージ月別アーカイブおすすめこちゃろぐはてなブログをはじめよう!hirokiuzawa717さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。