2018年11月12日TweetPocketこんちには、つーさんこと津山です。本日は、『スタンフォード式最高の睡眠』という本を読んで感じたことを話していきます。この本の内容について述べるのではありません。いった睡眠の方法を学べるような「ノウハウを知る本」をなぜ読む必要があるのかについて話していきます。僕は以前からこう考えていました。「良質な睡眠についての本なら、良質な睡眠についての方法だけを5分くらいで簡潔にまとめてくれたらええやん」と。今回この本を読んでみて、「ああ、ちゃんと一冊読むことで得られることがあるんだ」と思えました。・睡眠の補足知識についてを述べています。最初で述べた意見を言うと、僕の場合この本でいうところの「睡眠の方法」のところだけ教えてくれれば良いじゃんと思っていたわけです。それは誤りだと思います。この本では睡眠の方法までを語るところに書いているのが、睡眠の理論的な背景や知識です。その背景や知識を知る目的とは・・?実践するのには、その意味を「知っているか」「知らないか」で、実践の効率が変わるということです。自分がちゃんと論理的に「納得」した状態で実践していくことで、「意味があるんだ」と感じることができます。「よしじゃあそうしよう」と、その日から毎日実践して「君に言われたあの日からずっとそうしています」という人というのは少ないでしょう。この世の中にはテレビや雑誌、ユーチューブ、漫画などの正しいかどうかよくわからない断片的な情報がたくさんばらまかれています。いう情報というのは、体系的ではありません。1冊の本に書かれている内容というのは、完結していて体系的です。最初から最後までまとまった知識をあなたに提供してくれます。それによって本からの情報はあなたの行動の部分までをしっかりとサポートしてくれます。忘れればまた読み返せば良いですしね。まとめると、「効率」と「継続」の二つの観点からしっかりと背景知識を理解してから実践方法を学ぶということは大きな意味を持ちます。小手先のテクニックだけを知るんじゃなく、背景を知ることによって応用を利かせることができます。それはどういうことかというと、「ツイッターで儲ける方法を教えます」というような話があっても、それは危険だということです。小手先の方法だけを知っても、ツイッターがなくなった途端に破綻します。知識を吸収するときには、その背景や理論も大切にした方が結局は後々の自分を救うということですね。ironika.pg.5@ezweb.ne.jpIT初心者のトリセツマーケティング「ドリルを売るには穴を売れ。大阪府ほしだ園地の紅葉、見頃はいつまで?実際に訪れてみたエンジニアを目指す大学生つーさん場所や時間にとらわれない働き方を目指し、プログラミング学習をしている。Railsでオリジナルアプリ開発中。情報発信の場としてこのブログの運営をしている。IT初心者のトリセツ。