Viewsシェアするはてブするつぶやく0オススメする送る5月7日(土)放送の世界一受けたい授業でこれからの季節に気になる紫外線対策についてまとめておきたいと思います。意外と簡単な紫外線対策と隠れジミ対策でした。それではごらんください。紫外線は『UV-A』が肌の奥に届き『UV-B』が奥までは届かないけれどもダメージは多いという2つに分けられます。皮膚がんなどの原因になると言われています。佐々木政子先生が言うには5月の紫外線は真夏並みで、気温と関係なく5月は真夏と同じくらいの紫外線量。これからの時期の対策が必要とのことです。UV-Bは男性と女性どっちが日焼けしやすい?男性と女性で日焼けのしやすさに違いがあるとか。日焼けがしやすいのは男性!実験をしたら女性よりも少ない紫外線で日焼けしました。しやすいのか?は解明されていないとのこと。男性のほうが日焼け対策必要なんですね。赤くなる人・黒くなる人の違いは?赤くなる人・黒くなる人の違いには3つのタイプがあるそうです。◆Aタイプすぐ赤くなりわずかに黒くなる◆Bタイプ⇒日本人にもっとも多い赤くなったあといつも黒くなる◆Cタイプあまり赤くならずすぐ黒くなるこの3つのタイプの中で悪影響をを受けやすいのがAタイプで、皮膚がんになる確率が日本人に多いBタイプの3~5倍も高くなるとか。ちなみに私は日本人に多いBタイプですが、父がAタイプですね。海に行くといつもすぐに真っ赤になっていました。20代と60代どっちが日焼けしやすい?年齢によっても日焼けのしやすさがあるそうです。日傘でどれくらカットできる?51.5が2.6まで下がります。下からはカットできない。地面からどれくらいの紫外線が反射するか?51.5に対し反射は1.9と少な目。下からの反射はこのレベルなので気にする必要なしとのこと。スポンサードリンク紫外線は日傘でカットがおすすめ!服の素材で紫外線量に違いがある?綿とポリエステルの実験ではポリエステルの方が守ってくれることがわかりました。綿は1.49⇒0.13に減少しましたがポリエステルは1.49⇒0まで減少。一切通さないんですね。ポリエステル分子が紫外線を吸収してくれるからだそうです。服と言えば綿のほうが身体に良さそうですが、紫外線対策という点ではポリエステルに軍配があがるようです。服の色は関係ある?服の色は関係ありません。黒は熱がこもるため、夏は熱中症予防に白が良い。隠れジミについて隠れジミチェックゲストの犬山紙子さんの隠れジミチェックを行っていました。ほとんど外出せず、日が沈んでから出かける生活をおくっているとのこと。隠れジミ⇒73個と隠れジミが合計119個も発見されました。隠れジミに朗報あり!隠れジミを隠してくれる野菜は?シミ対策のジュースに欠かせない野菜があります。隠れジミが減少しました。βカロテンが新陳代謝を良くしたと考えられます。ジュースで吸収率アップするのが良かったようです。紫外線を浴びるとビタミンDは骨を強くしてくれるので適度な紫外線は必要とのこと。日光浴は紫外線の弱い時間帯を選ぶことが大切です。紫外線量が少ない10時までと14時以降に15分程度の日光浴ででビタミンD不足を防げます。日光浴をする部位どの部分を太陽に向けると良い?手のひらメラニンがほとんどないのでシミを気にせず浴びることが出来ます。木陰で紫外線を浴びるのもポイントです。さいごにいかがでしたか?下からの反射を気にせず日傘だけで95%もカットできることがわかりました。スポンサードリンクまた、隠れジミにもニンジンジュースがおすすめで、適度な日光浴も時間帯を選べば良いということです。/検索ライフの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェア検索ライフこの記事が気に入ったらいいね!しよう検索ライフの人気記事をお届けします。!2018年10月5日16時24現在。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。