十日えびすがはじまりました。...続きを読む垂水駅前レッスンスケジュールカレンダーコース紹介ホットヨガ室温38~40°C、湿度60~65%に設定した清潔な教室で「ハタ・ヨーガ」と呼ばれる伝統的ヨガをベースにゆったりとした動きでカラダに無理な負担を掛けないようにポーズをとっていきます。¥2,200リンパホットヨガ体内に溜まった老廃物や毒素をリンパ液にのせて排出するマッサージをホットヨガのスタジオで行い、代謝を上げより一層のデトックス効果が期待でき、生活習慣やストレス等の影響で発生した冷え性・免疫機能の改善が見込めます。¥2,200ダイエットヨガフローとはフロー(流れる、繋げる)動きと共にしっかりめに体を動かしていきます。深い呼吸と瞑想により、自分を見つめカラダの内側から浄化していきます。常温のクラスですのでHOTが苦手な方、また初心者や経験者まで参加いただけるような内容になっています。終わった後はスッキリと心地よい疲労感を感じていただけます。