競技場SD30×3立五段跳び×5(スパイク)練習量を落として治療(ショックマスター)に通い始めたおかげか、アキレス腱痛は少し回復傾向にある。砂浜なら全力疾走可能、やはり硬いサーフェスの衝撃が良くないのかと思ったけど段跳びが意外と痛くない。最終的には三段跳び用のスパイクで跳んでみたが大丈夫だった。衝撃の強さが原因ではないのだろうか?なぜ急に段跳びを始めたかというと9/8の中国マスターズ記録会で立五段跳びというマスターズ限定の種目に出場するため。60mと200mにもエントリーしていますが、スパイク履いてコーナーを走るとアキレス腱が悪化しそうなので、200は棄権。アップしていけそうなら60mだけ走ろうかな。スタートの飛び出しを高くすれば大丈夫な気がする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。仕事が忙しいせいか疲れがとれない。...ウエイトトレーニング用のシューズとストラップを買いましたはい。タイトルの通り買いました。デッドリフトを10回×3セットやっているんですが、70kgから75kgに負荷上げしたところ握力が限界にきてしまいました。脚が前に出ない問題、単純に傷めている可能性が高い。