2019年10月23日マツモトヨシロウFacebookTwitter新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。水平性を保てる状態になった時に、楽に力のいらない姿勢になれます。改善!!というのも、想像するだけで窮屈。背筋を真っ直ぐにして、胸を張っている人をよく見かけます。いう人は首、肩が凝ってたり、痛みや、不快感があると思います。そもそも、背骨って曲がっています。真っすぐにはなりません。地球には重力という力が働いています。人間にも重さがあり、地面へと引きつける、逃れることができない重力が働きます。私たちは、その力に引っ張られているからこそ、立てているのです。単なる古い価値観であり、習慣であり、教育だと思います。一つ大切なのが歩くこと。歩くのではなく、色々意識して歩くことをお勧めします。普段、歩くときに足を意識したりしているだろうか?右足を出すには、まず左足へと体重を傾けながら、からだの真ん中をすぎるタイミングで右足の体重を母指球へと移動させて...なんて意識している人はあまりいないと思います。「癒す心、治る力」ただひとこと、歩け!私はこれまでの人生でさまざまな運動をやってきたが、「やっぱりこれだ」と思うのは歩行である。年を重ねるにしたがって、からだとこころと治癒系を良好な状態に保つために、人はますます歩行をたよりにするようになるだろう。簡単にですが、心地よく歩き方を。上の図にある横断面と、矢状面、冠状面を自分の中から出ているように感じながら、歩くとこれまた違う感覚に。全部は難しいので、横隔膜と横断面を一致させるように歩くだけでも、歩くのが楽しくなると思います。興味がある方は試してみてください。空間を感じながら歩くとまた、世界の見方が変わるかもしれません。まとめそもそも私たちは動くように出来ています。移動手段もこんなに、便利ではありませんでした。考えれば考えるほど、人間という機能から遠ざかった環境で暮らしているように思えます。楽でいれる姿勢、歩くことは、人間本来の機能を有効活用するためには必須項目です。一度、見直してみてはいかがでしょうか?最後までお読みいただきありがとうございました。FacebookTwitterこの記事を書いた人マツモトヨシロウロルフメソッドSI神楽坂のマツモトヨシロウです。施術者になったのは、ロルフィング®を受けて、立ち仕事からくる腰痛から解放されたことがスタートです。施術者としてバージョンアップをするために、常に勉強中。現在は、自己メンテナンスと、新たな身体の使い方を得るための太極拳を修練中。良い姿勢を保つのに、大切なこと。姿勢は、認知力が原因だった。腰痛、肩こりなどに対しての効果と、「歩くことに自信が出た」の体験談2019年1月9日ロルフメソッド・筋膜リリースで身体を再構築S.I.神楽坂では、ロルフメソッドを提供します。筋膜をリリース(調整)することにより、身体のバランスを整え、痛みの根本的な改善を目指します。様々な方のパフォーマンスレベルを引き上げます。出産後の身体不調、スマホ首、デスクワークによる腰の不調などの悩みも改善します。腹式呼吸と胸式呼吸の違い新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。身体を痛めない走り方ちょっと遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。個人的には、年末、お正月とよく走っていました。「鬱屈しやすい姿勢が改善され、楽な体勢を維持...こんにちは、新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。「鬱屈...体験談O脚が改善したという嬉しい報告を頂きました。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。「正しく身体が使えてる」の体験談と、パンフレット作成しました。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。「正しく身...おすすめの本ボディワークとして提供するもの今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。著こんにちは、新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。実は、呼吸と姿勢って密接な関係があるんです。SI神楽坂の松本喜郎(マツモトヨシロウ)と申します。身体を自由に動かしたいと常に考えている42歳。75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。現在、3歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。投稿された長時間歩いても疲れない歩き方。投稿された正しい歩き方より、体が楽に歩けるを。S.I.神楽坂アクセスLINEでお問合せ、ご予約承ります。筋膜リリースで根本的な姿勢改善アイダ・P・ロルフ博士よくある質問ブログロルフメソッドの目的からだの使い方おすすめの本からだの痛みと悩みお勧めのアイテムロルフメソッドS.I.神楽坂周りのこと。