ダイエット月曜断食にも大切な水。うちは水がきれいな田舎なのに、なぜか家のあたりだけ水質が悪いんです。ふだんは、浄水器の水をエンバランスのピッチャーに汲み置きして飲んでいます。断食の月曜日だけはミネラルウォーターを買います。夫が持ち歩く水は、クリスタルガイザーの500mlをネットで買っています。48本ずつ届けてもらって、備蓄にもなるのでずっと続けています。クリスタルガイザーは夫の指名買いです。美味しいと気に入っています。値段も安いので助かるのですが、実はクリスタルガイザーにも種類があり、ちょっと割高の「シャスタ産」でなければいけません。先日も注文していた水が届いたのですが、いつもと同じ荷姿の箱を開けてみると、いつものビニールパックではなくしっかりした箱が入っていました。品薄で代替品が届いたのですが、国内流通品の青キャップでした。クリスタルガイザーにはシャスタ産とオランチャ産があるクリスタルガイザーには2種類の産地(水源)があります。オランチャ産カリフォルニアのオランチャの湧水が水源です。並行輸入品で、キャップは白(透明)、パッケージは英語表記です。硬度が67mg/Lと、日本の多くの水よりも高くなっています。それでも軟水なので飲みやすいお水です。夫は違いがわかるので、気になる方もおられるでしょう。ネットの最安値の商品や、ディスカウントストアなどで激安っぽく売られているのはオランチャ産になります。スタ産カリフォルニア北部のマウント・シャスタを水源としています。このあたりは自然保護区なので、水質が良く安定しているそうです。スタ産の硬度は38mg/Lです。サントリーでいえば南アルプスの天然水が約30mg/L。日本人好みのやわらかい水です。オランチャ産には含まれていないバナジウムが含まれているという特長もあります。バナジウムは糖尿病予防など健康に良いといわれているミネラルです。日本の大塚グループが開発に携わった工場の製品で、正規輸入品になります。ネットで安く買える輸入品が白いキャップのエコボトルで、コンビニや自販機で買える青いキャップのものが国内流通品です。奥が国内流通品(青キャップ)、手前がエコボトルです。どちらも大塚食品の正規品なので日本語表記ですよ。おすすめはシャスタ産。水源と品質管理の面で安心です。スタ産のクリスタルガイザーを購入したい場合は、大塚食品の国内流通品か、シャスタ産と書いた輸入品エコボトルを選んでくださいね。・チーズ焼き(玉ねぎ、ブロッコリー、トマト、ゆで卵、ウインナ)見た目モリモリですが、下に敷いている玉ねぎは生焼けでほとんど残しました...玉ねぎや大根の、野菜の辛さは苦手です。夫には鶏鍋にラーメンを入れたところ、うらやましくなって...もらってしまいました...鶏のお鍋の汁に、ごま油と豆板醤を入れたら美味しいラーメンになりました。ダイエットを決意する前に、ラーメンの麺だけっていうのを買っていたんです。お鍋の〆に便利だと思って。納豆もタレなしで販売してくれるといいんだけどなぁ。ヨーグルトは砂糖が入らなくなってよかった。ダイエット引きこもりにしては頑張ったよねっていう期間の疲れが出てきたのか体調不良です(面倒くさい)。ダイエット年末に不幸があり夫が喪主みたいな感じだったので、私も「引きこもり」と「ダイエット」は返上。前回の不食日から一週間、ずっと美食日で過ごしてしまいました。ダイエット月曜断食43日目・7回目の不食日(水だけ断食)が終わりました。今日は毎週の体重・体脂肪の報告です。断食の翌朝には、前から思ってたんだけど、ある変化を感じます。引きこもりおばさんだって米津玄師くらい知ってるぞと思っていた美食日。ホームプロフィールさきこひきこもりがちなアラフィフ主婦。カメラ好きの夫と二人暮らしです。ただいま月曜断食に挑戦中です。]ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます。BMIを計算して月曜断食を始めた頃と比べてみた2019/12/26質素なクリスマス?地味なメニューが意外と好評、シニアには十分かも2019/12/25月曜断食6回目が終わりました。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますTOPHOME。