輪に入っているのかな、と不安で一歩引いてしまっている。「自分は素晴らしい」と思ってもいつかまた否定されて、世界が反転することが、たまらなく怖い。ダメな自分と思いたくない。ダメな自分と思っていない自分になることは、もっと怖い。ダメな自分でいたら、これ以上誰かの言葉で傷つくことはない。世界が反転するような出来事にも、出会うことはない。自分で自分を責めていたら、誰かの言葉でそれ以上責められることはないのだから。私は「ダメな自分」と自分を責めることで、自分を守っているのだ。この矛盾した気持ちは、どうしたら解消できるのだろう。したら、自分を責めることなく、いられるのだろう。子どものために、自分のために。怖くても「ダメな自分」を手放したかった。「ただ『傷ついていたんだね』と今からでも労えばいい」そう書いてある本との出会いは偶然だった。ネットで見つけて、あまり期待しないまま注文した。いますか?」というタイトルのこの本は、今まで私が目にしてきた方法と全く違うアプローチで、自己肯定感を増やしていこうという本だった。読み進めていくうちに、心の中に暖かな海が広がっていくみたいな穏やかな波が訪れた。穏やかで温かくなっていく。「本来は『傷ついてかわいそうに』と言うべきところを『自分はダメだ』と思いながら生きてきたというのは、本当に大変なことだったでしょう。そんな自分を『よく頑張ってきた』と認めると同時に、今からでも『傷ついて大変だったね』と労わってあげてください」......気が付いたら、私は泣いていた。あの時「私は傷ついていたんだ」ということに、初めて気が付いた。否定された自分はダメだとばかり思っていたけれど、本当は傷ついていたんだと。「傷ついていたんだね」ただそう思うことで、未だに私の中で震えている10歳の私は、暖かな気持ちに吸収されて、溶けていった。傷ついたんだねと言ってあげること。それだけで、10歳の私は満ち足りた。震えいてた10歳の私は、ただそう言ってほしいだけだった。「傷ついていたんだね」と。そんな簡単なことが、20年以上も分からなかった。ダメな人間とダメじゃない人間がいるわけじゃない。ちーちゃんが去って行ったからって、私がダメなわけではない。ちーちゃんが私といることを選ばなかっただけ。ちーちゃんが一緒にいなくても、私には価値がある。ワガママだと思ったのなら直せるように努力したらいいし「何で今まで言ってくれなかったの?」と思えば、そう聞いたらいい。「自分はダメだ」と自分を責めながら、傷つかないようになんて生きなくてもいい。傷つく出来事があったら「傷ついたんだね」と、傷ついた自分を認めたらいい。否定されたら、ダメになるんじゃない。認めるべき自分は、素晴らしい自分でも、何かを手にした自分でも、何でも出来る完璧な自分でもなかった。「傷ついて震えている自分」だったんだ。泣いてすっきりしたら、「こどもに、自分のようになってほしくない」という思いも、手放すことが出来た。子どもが傷つかないように育てるんじゃない。傷ついたときに「傷ついたんだね」とただ言える場所になれたら、それでいいんだと思えるようになった。生きていく以上、きっと沢山傷つくことがあるだろう。私みたいに悩む事だってあるだろう。失敗だってするだろう。「傷ついたんだね」と言えるのなら、きっと大丈夫だろうと思えた。こどもは子どもで学んで成長することが出来るだろう。起き上がることが出来るだろう。こどもの中に自分の嫌なところを見ても「そんなところもあるよね。私もそうだった」と思うだけになった。出来なくて大変だったこともある。苦労してもいつか出来るようになるから大丈夫......。「ダメな自分」を手放すことは、怖いことではなかった。穏やかで暖かい気持ちで自分が満たされ、心の奥から温かい涙が溢れてくるようなものだった。私はようやく「34年間、ただ一生懸命生きてきた自分」を受け入れることが、出来た。こどもの気持ちを上手く認めてあげられない自分も、怒らないで優しく諭したいのに上手く出来ない自分も、家事も適当で中途半端な自分も、それでいいと思える。それでも1mmでももっとよくしたいと、考えて行動して、一生懸命な自分がいる。プロフェッショナル」にご参加いただいたお客様に書いていただいております。「ライティング・ゼミ」のメンバーになり直近のイベントに参加していただけると、記事を寄稿していただき、WEB天狼院編集部のOKが出ればWEB天狼院の記事として掲載することができます。天狼院公式Facebookページでは様々な情報を配信しております。下のボックス内で「いいね!」をしていただくだけでイベント情報や記事更新の情報、Facebookページオリジナルコンテンツがご覧いただけるようになります。天狼院動画ゼミ・マスタークラス】構成作り〜撮影〜編集まで!ワンストップで作り上げる!一眼レフを使いこなすカメラマンだからこそできる。動画で攻略パーフェクト講座受付開始!】「ライティング特講」全4コースで、弱点を徹底的に克服しよう!あなたが「習得」できないのは、努力が足りないせいではない。いたしました!自分らしい写真って何だろう。撮って、感じて、形にする。【天狼院書店/東京エリアスタッフ大募集】もっと妥協した人生を、選べるならよかった。『殺し屋のマーケティング』を最も読んでもらいたい彼には、もう決して読んでもらうことはできない。8代目天狼院秘本】もし最終巻の最後の2ページで泣けなかったとしたら、あなたはクリエーターになるのを諦めたほうがいいかもしれない。