乗り切っていく考え方をご紹介します。心が楽になる考え方、メンタル面で強くなっていく方法、ストレス関連エッセイなど。運営方針や「仕事のストレスケア」を運営するきっかけとなった体験談について書いてあります。成果ばかりが求められる会社。ここ10年で人間関係は希薄なものになり、働き方も大きく変わりました。真面目なだけでは仕事はやっていけません。こんな中でもうまくやっていくには心の柔軟性が必要です。会社では学べない、気持ちが楽になる考え方をたくさんご紹介します。そもそもストレスって何だろう?ストレスにへこまされないためにメンタル面で強くなっていく方法、ストレスとうまく付き合っていく考え方をご紹介します。ストレスは悪いものだという考え方が一般的ですが、実は仕事をする上で、ある程度は必要なものです。ストレスとは何か、自分の心の動きを見つめながら考えてみましょう。知っておきたいストレス症状ストレスという言葉は広く知られていても、ストレス症状についてはまだあまり認知されていません。えっ?これってストレスからくる症状だったんだと驚かれる方も多いのでは?単なる運動不足だけでなく、その症状はストレスからきているのかも知れません。早めにストレスを認識して体をいたわるよう心がけましょう。仕事をしているといろんなことがあります。いやなこと、理不尽なこと、納得いかないこと・・・。世の中自分の都合で動いてくれることって少ないのかも。視点を変えれば、いままであれほどイヤだった状況が一変することもあります。仕事でつれづれなるままに起こるストレス関連の出来事、いろんな視点で見ていきます。相互リンクサイト様や、お世話になっているサイト様をご紹介しています。仕事では大きなプロジェクトを任される機会も増えてきます。その上、部下の指導にも頭を悩ませなければならず、なにかとストレスを感じることが多くなる時期ですよね。頭の固い上司と、生意気な部下の板挟みになって身動きがとれなくなっている方もいらっしゃるのでは?人間関係のストレスに胃が悲鳴を上げることもあると思いますが、こればかりは避けて通れない問題ですよね。部下も一人一人の性格に合わせてうまくコントロールできなくてはなりません。ただでさえ仕事が忙しいのに、心理学の勉強までしなくちゃならないなんて冗談じゃない!...と発狂寸前のあなた。数年前のあなたも、同じように先輩社員の手を煩わせていたのではありませんか?先輩たちも、今のあなたが感じているようなストレスに悩まされていたのかもしれませんよ。思うと、厄介な上司に対しても感謝の気持ちが生まれてきませんか。「お前の指導も大変だったんだぞ〜」なんて笑いながらアドバイスしてくれるかもしれませんよ。上司も部下も、敵に回すより味方みつけるのが得策です。30代は、いわば人生の夏。上手にストレスを発散して、仕事もプライベートも思いっきり充実させちゃいましょう!!アラサーの社員の苦悩|プレッシャーと戦う桜|今日はどんな音楽を聴きますか?|ヨガでリセット|“開き直り”のお手本|片付け上手になろう|見られて安心な足元|ブルーマンデーを乗り切ろう|遠慮せず有休をとろう|毎日30分の努力|コミュニケーションは挨拶から?|できることはすぐやろう|寂しいお酒は飲みすぎない|買い過ぎるのも心のサイン|快眠のススメ|5月病の乗り切り方|時計で変わる、あなたの印象|相手を映す鏡になろう|アイコンタクトで気持ちを伝える|相槌上手は聞き上手|アロマでストレス発散|自転車通勤のススメ|報告ばかり求める上司|幸せを感じる能力が鈍感になっていませんか?|最近の飲みニケーションについて|管理職のストレスケア|真面目な人ほど、リラックスや楽しむことが不得意|人と会いたくないメカニズム|脳と身体は繋がっている|ストレスを開放できる場所を持っていますか?|時間に忙殺されている人の思考|時間に忙殺されている時の対処法|2つの効果的な休日の過ごし方|ワクワク体験を増やす|感謝したこと|上を向いて歩こう。