私にとって念願の「ヨガ×食」と向き合うクラス2020年1月より堀切菖蒲園クラスにて定期的に開催予定です。食事をまるで瞑想するかのように、ゆっくり味わい、じっくり感じて頂く取り組みそれが食事瞑想です。amenoさんのお食事を食事瞑想にていただきます。amenoさんの雰囲気でお願いしております※お食事の量は食事瞑想用に普段カフェで提供されている2/3程度(めやす)の量となります。日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に~|noteヨガティーチャーwakaによる動画ヨガクラス。クラス誘導音声(別収録)・ポーズモデル・クラステーマや内容、音楽のチョイスなど、waka自身で手掛け心を込めてクリエイトしています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。