ブログ40代男性休職中の事例40代男性休職中の事例ツイート適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。夏休み中の息子と任天堂Switchで遊んでおりました。マリオテニスおススメです。本日も事例紹介についてのお話です。守秘義務がありますので個人を特定されない範囲で書いていきます。相談者さんは東海地方の方でSkypeカウンセリングでの相談となります。会社の休職期間は3カ月だが休職3か月目の今も体調が戻らず復職するのは厳しいとのご相談。休職までの経緯を傾聴にてしっかり聴くことから始めた。1年前に転職したが転職当初から職種のミスマッチを感じていたが40代での転職ということもあり短期間での2度の転職は厳しいだろうとの想いから我慢して働き続けたがストレス負荷が大きくなり休職されたことがわかった。相談者さんはネガティブ思考が強く思い込みが激しいタイプであることがわかった。そこで論理療法を用いて相談者さんのネガティブな思い込みを事実に基づいてひとつひとう反証していくアプローチを取ることにした。猫背で無表情であることから行動療法も同時に取り入れて猫背と表情筋の改善トレーニングも取り入れた。2回目のスカイプカウンセリングにて個別でのカウンセリングよりも金銭負担の少ない心の癖改善集中トレーニングに移行し3か月間集中して心と身体の改善を図ることにした。支障があることを確認していること休職の原因が職種のミスマッチであったことから退職することを本人の意思を尊重し選択した。退職に踏み切れなかった原因も40代での転職は絶対に成功しないとのネガティブな思い込みにあることがわかった。心の癖改善集中トレーニングの1ヵ月目は身体トレーニングを実施し、猫背の改善と表情筋のマッサージを集中的に行い2ヶ月目から論理療法を用いてネガティブな思い込みを事実に基づいたビリーフに入れ替えていく作業を行った。名古屋出張カウンセリングを実施し相談者さんと名古屋のホテルのラウンジで対面カウンセリングを1回実施した。3か月目(全休職期間を合わせると5カ月目)より相談者さんのストレス負荷が軽減し心身ともに活動的になってきたので転職活動を実施した。相談者さんのライフプランとキャリアプランを考え焦りや恐怖から内定が貰えそうな仕事選びをするのではなく自分と特性や価値観と合致する仕事選びが行えるよう就労活動をサポートするカウンセリングに移行した。結果、第一希望で1社目に面接した会社に内定を頂き就職活動期間は2週間で終了となった。自分のネガティブな予測は単なる思い込みであったことを再認識しカウンセリングは終了となった。こころライフカウンセリングではメンタルサポートだけでなく就労活動支援も行っています。こちらの相談者さんからはその後の連絡を頂いておりませんので現在も同じ職場で働いているのかどうかは不明です。便りがないのは良い返事だと信じています。休職の過ごし方マニュアルセルフカウンセリングをご希望の方はこちらをクリックこころのもやもやを吐き出してみませんか?あなたの心境を全て吐き出してみて下さい。reserved.トップへ戻る。