メンタルヘルス情報や活動報告、日々の徒然。gatoblogシニア産業カウンセラー・植物療法士の藤井志帆です。桜の美しい季節ですね。桜の効果についてお話します。桜の香りの効果ご存知ですか?桜あんぱんや桜茶に使用される塩漬けの桜の香り、季節を感じるものですね。桜は他の花と比べると香りは薄めですが、塩漬けにすると香りが強くなります。桜の香りというと、主に桜あんぱんや桜餅、桜茶で使われている塩漬けにした桜の香りをイメージする方がほとんどではないでしょうか?桜は他の花と比べるとあまり香りは強くありませんが、塩漬けにすることで香りと甘さが引き立ちます。この香りは、リラックス・喘息症状の緩和・二日酔い防止・抗菌作用など様々な効果が期待できるといわれています。春は季節の変わり目で体調を崩しやすいです。抗菌作用のある桜の花エキスをとり入れて免疫力アップしてみませんか?また、春は新しい環境で頑張る方も多いですよね。ストレス緩和やリラックス効果を期待して桜のアロマオイルを楽しむのもお勧めです。先日、花見で撮影した大隅の桜です。