特別6Days]◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。1週間チャレンジ!日曜日の早朝フルプライマリーから、月~金の早朝マイソールの練習。(10/8(水)はムーンデイ休講・10:30~特別クラス)また、体と心をゆっくりと癒す、女性のためのヨガ、ゆるゆるアシュタンガヨガ、呼吸と瞑想特別クラスなど。毎日の練習に取り組むために生活のあり方を見直して、1週間の体の変化と心の成長を体験する機会です。ヨガが初めての方、普段から練習している方、また指導している方もご参加ください。特別クラス*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。特別クラス*からだにやさしいポーズと呼吸の練習で、女性のからだや気持ちの様々な時を丁寧に整えていきます。*生理中や妊娠中、また、からだや心が痛い時、そして、元気な時も、深く整える穏やかな時間を過ごしましょう。*ゆっくりと丁寧な指導で、まったく初めての方も、何歳でも、また女性だけでなく男性にもご参加頂けます。特別クラス*アシュタンガヨガの練習に大切な呼吸法や、それぞれのアサナのポイントを丁寧に練習しましょう。*また、アサナの練習に取り組む時の意識の持ち方や、毎日の練習の仕方を楽しく見直しましょう。*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。特別クラス*スタート時間を選択ください。37:30~*マイソールスタイルでの練習を、ゆっくり丁寧に毎日続ける体験をしてみましょう。*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。ムーンデイ特別クラス(アサナと呼吸と集中)*アシュタンガヨガの基本のアサナと呼吸の集中練習。毎日の練習の仕方等について学びましょう。*ヨガが初めての方から、長く続けている方までどなたでも参加できます。八支則を元にした本格的なヨガです。心と身体のバランスをとっていきましょう。*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。当日会場にてお支払下さい。持ち物:動きやすい服装、タオル、お水その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。6Days」のご予約をお願いします。クラス料金・クラス内容インストラクターアクセス・連絡先メールフォームご予約・お問合せはこちらからどうぞ。Day(満月と新月)はマイソールクラスはお休みです。★イベントカレンダー★Facebookはこちら!QRコード携帯からもご覧頂けます。