(2.5~3h)詳細:http://www.facebook.com/events/279525075474473/前回は昨年10月FMの隣のゴルフ練習場会議室で20人の方が参加して開催、ご好評をいただきました。・日常動作にちょっとしたコツを知ると大きな変化。(腰痛、肩こり、膝痛の軽減、予防にも効果があります)。・安定の中の固定を見る。不安定の中の安定を見る。・動きに強さを与えるのではなく、優しさを与える。・紐トレ(能力向上、リハビリに役立ちます)。・アスリートたちのプレッシャーとバランス。バランスボードや紐を通したちょっとしたヒントや気づきで、スポーツのパフォーマンスや一般の方々の日常の歩きや走りなどの動き、姿勢などに変化が現れて来ると思います。(もちろん個人差があります。)興味のある方はどなたでも参加出来ます。ariga@tfl.co.jp○服装:身体を自由に動かせる服装。(手足を伸ばしたり、床に寝転がったり出来る程度)汗をかくほどの運動量ではありません。距離を図る|2012年5月19日どの競技も自分のバランスを失ってはパフォーマンスを表現することはできない。相手のバランスを崩す前に自分のバランスが崩れていないだろうか。自己のバランスの持続が結果的に相手のバランスの崩れに繋がる。自分との距離感を図る。文字を書くのに強すぎれば芯が折れ、ノートは破れ、消すのも大変である。逆に弱すぎれば字は薄く、消えやすく、見えにくい。このように身体の距離感も丁度よさが存在する。距離が離れすぎても近すぎても身体のバランスは失われる。ここを見失うとあてる焦点を失うことになる。凧上げの紐のようなもので紐がなければ、自分という凧はどこかに行ってしまう。いつも当てずっぽうの運任せ。捨て身となってしまう。近い自分を見失えばすべてのことを見失うようなもの。競技力が安定して高い人の特徴は相手との図り方ではなく、自身との図り方に比重を置いている人である。間合いとは間に合うこと。