鯖のトマトパッツァFacebookTwitterLinkedinお好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。塩分:1.3g所要時間:約15分つくりかた1ブロッコリーは小房に分け、エリンギ、鯖は食べやすい大きさに切る。2フライパンにトマトソースを入れる。4ふたをして蒸し煮にする。※沸騰したら中火にして10分。※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整する。5黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。