原因は、はっきりとは分かっていません。地域の皆様の笑顔が、何よりも励みとなります。ご予約状況やキャンペーンなどご案内いたします。原因は、はっきりとは分かっていません。ぎっくり腰の原因は、はっきりとは分かっていません。怪我と考えられています。ケガが治れば症状はよくなります。いつもは2~3日で治っていたところが、1週間経っても良くならない場合などは、背骨が不安定になっているおそれもあります。温めることでリラックスでき、血流も改善されるので、基本的には温めるのがよいとされています。一方で、欧米のガイドラインでは、冷却療法がすすめられています。答え:どちらが良いというよりは、ご自分の楽になる方を選択するのがよいでしょう。ぎっくり腰の予防に効果のある体操や運動は?ぎっくり腰を予防するための特別な体操や運動はありませんが、ぎっくり腰を予防するために、運動療法は有効とされています。ストレッチや筋力トレーニング、全身運動などを普段から行うことが大切です。病院で画像検査などを行ってもらう必要があります。ぎっくり腰は癖になる?一度ぎっくり腰になった人が、もう一度ぎっくり腰を起こす可能性は、一度もぎっくり腰を経験したことない人に比べて約6倍高いというデータもあります。再発するということではありませんが、一度ぎっくり腰になった人は、自分の腰は弱点だと自覚して、普段から腰のケアをすることが大切です。痛みが強い場合には、腰に負担がかからない楽な姿勢をとるようにします。膝を軽く曲げて横向きに寝る・あおむけに寝て膝の下にクッションを入れる。安静にすることが大切だと言われていましたが、ずっと動かないでいることは、腰痛を悪化させる原因となることがわかってきました。ほとんどの場合2~3日ほどで痛みが軽くなるので、それからはできる範囲で動きます。動かせる部分は積極的に動かすようにしましょう。していても痛んだり、日に日に痛みが強くなる場合、脚のしびれや排尿障害を伴うような場合には、ほかの病気によって腰痛が起きている可能性があります。11時以降のお時間で、2名様お受けできます。何よりも普段からのメンテナンスが大切です。未病の段階の施術をお勧めいたします。毎日、いろいろな企画をご用意しております。ランキングに参加しています。午後のご予約に空きがございます。午後のご予約に空きがございます。03-5966-5553大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。