納豆の他に、玉葱スライスと海藻も毎日食べてますが。13:35:18>>13毎食喰っても大丈夫だよ。納豆ご飯だけとかだとダメだって事。バランス良く、肉も野菜も食べれば良い。カロリーや塩分の採り過ぎに注意。14:57:3730うちの地元に納豆汁というのがある。納豆はすり鉢で形がなくなるまですり潰し、鍋へ。あー、久しぶりに食べたいなぁ。おっかぁの納豆汁、大好きだぁ。因みに冬の食べ物です。14:38:10肌がにつるつるになりました。19:47:06下がるよ~イソフラボン効果で。13:55:51納豆ずっと苦手だったけど、食べられるようになりました。風邪引きにくくなったと思う。便秘とにきびもなくなったような気がする。16:56:44水戸の人はそうやって食べるらしいよ。朝、一日一個食べてます。22:21:21納豆毎日食べるようになってから2週間、ウンコが一日に3回出るようになった。前も一日一回は必ず出てたけど。ちなみに納豆にネギとフラックスオイルを混ぜて食べてる。ID:IHv納豆に含まれる代表的な栄養成分“ナットウキナーゼ”には、血液をサラサラにしたり、免疫力を高めたり、血圧を下げたりする働きがあるとされています。それは、常温で食べる場合の話。ナットウキナーゼは熱に弱く、70度を超えると効果が失われはじめるので、加熱調理は控えることをオススメします。ご飯と一緒に食べるときは、別々の器に盛り、直接乗せないようにするとなお良いです。卵かけご飯は、今や「TKG」と略され親しまれている。王道の食べ方だけではない。調理のバリエーションはどんどん増え、新たな食べ方を紹介するたびに、人気を博している。卵かけご飯はこんなにも愛されるのだろうか。美味しさは大前提として、その理由は以下の3つだと予想する。1、栄養価と価格の安さ卵は良質なたんぱく質が豊富な完全栄養食であり、1個20円台前半から購入できるスーパー食材である。卵を割って混ぜるだけなので、失敗知らず。誰もが同じように作ることができる。一食で完結するメニューでもある。3、ちょい足しなどのアレンジ幅の広さクックパッドで卵かけご飯と共に検索されている食材はチーズ、納豆、ごま油、キムチ、バター、塩こんぶなど。和洋中も問わず、自分の好みに合わせて独創性を追求できる。これには誰も異論を唱えられないだろう。人気食材・卵と、日本人の主食であるご飯がタッグを組むことで、1つの完成メニューにまでのし上がったのが卵かけご飯だ。そんな卵かけご飯が、新たに進化しているのをご存知だろうか。その代表がTKP(卵かけパスタ)だ。卵をかけるのはご飯ではなく、パスタであるという非常にシンプルなレシピである。どんなに時間がなくても炭水化物や野菜だけではそっけない。生卵を落とすだけで、黄色のぷくっとした黄身が食欲をそそり、栄養バランスを整えることができる。特別な調理道具も不要。卵かけご飯同様、人々はいろいろな食材に卵をかけて、卵かけご飯風に食べていたのだ。生卵を食べる習慣のない海外の人々にとっては信じられない、しかし、日本人であれば誰もが幼い頃から親しんでいるメニュー、卵かけご飯。卵は卵でも生卵を使うスタイルが、このような日本独自の文化を生んだのだ。それらは、今なお進化し続けているのだ。現代日本の多様なライフスタイル・年齢・性別などの垣根を越えた、日本人の共通言語となるソウルフードと言える。電車内での盗撮画像を上げまくるTwitterアカウントが見つかる。cal[i][j]%>">タグクラウドAKB48AVAV女優InstagramJKLINENMB48PSVRSKE48SMAPTwitterすっぴんほのかりんまずいアイドルアプリインスタグラムエロオタクキチガイゲイゲスの極み乙女ゲスの極み乙女。