人間の臓器の中で最も長いのが、小腸と大腸です。小腸の長さはなんと約6~7メートルもあるそうです。表面積の広さは、大腸の内壁を全部広げると、その表面積はなんとテニスコート半面分=約100平方メートル、さらに小腸はその2倍、テニスコート1面分=約200平方メートルもの表面積があるんですって。私たちのお腹の中にぎゅっとつまっているってことになります。内壁には消化・吸収の役割を持った小突起が無数にあるため、表面積が膨大になるのです。表面積を広げるために小突起が無数にあり、消化吸収の役に立ってるのね。賢い腸さん!其れだけでなく腸は私たちの幸せをもコントロールしてるんですって。私たちが「幸せだなあ~♪」と感じるのは、喜びや快楽を伝える脳内伝達物質「セロトニン」が大きく関与しています。体内にスプーン1杯分(約10ミリグラム)ほどしかないそうですが、その90%が腸内にあり、脳にはわずか2%しかありません。腸内細菌のバランスが悪いとセロトニンが合成できなくなり、キレやすくなったり、うつ状態になったりするそうです。キレやすい人って腸内細菌の所為なのね。腸が不規則に収縮して、男性は下痢になりやすく、女性は便秘になりやすくなります。「緊張するとすぐお腹がピーピー」「忙しいとなぜか便秘になる」――そんな経験がある人は、実は腸が脳より早くストレス警報を送ってくれているのかもしれません。幸せもストレスもコントロールする腸は、まさに「第2の脳」ですね。今日はすっきりさせたい記事を読む「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!肌寒くなってきましたね。朔旦冬至(さくたんとうじ)、とってもおめでたい日なんです!2014年12月22日は今年の冬至にあたります。記事を読む静電気でお悩み?その改善法は?冬になるととっても嫌なのが静電気です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。comment.NEXTゆるキャラ「抹茶ヨ。ヨーグルト作りもあちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。お料理に入れる「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!肌寒くなってきましたね。