パレオ一家の日記スマートフォン用の表示で見るパレオ一家の日記4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。アメリカでパレオ栄養士ディプロマを取得し、家族と愛犬の健康維持を目指しています。習い事アメリカから日本に来て4ヶ月半くらいが経ちました。私も子供たちも最近ようやく日本の生活に慣れてきたように感じます。子供たちの習い事もスタートし、益々忙しくなりました。息子は、塾とバイオリン。パレオスイーツグルテンアレルギーがある小学生の娘。以前に比べたら大分良くなっていて、沢山食べなければ蕁麻疹も出なくなりました。体調によってアレルギー反応が変化するので、給食の献立は必ずチェックし、パンの日には米粉パンを焼いて持たせています。パレオスイーツ今年のバレンタインは、フェアトレードをテーマにしました。アメリカに住んでいた時にお買い物していたスーパーには、フェアトレード表記のチョコレートやコーヒーが普通に売られていました。今日は、娘と手作り石けんのワークショップに参加してきてました~。その前にランチで腹ごしらえ。祝日の12時過ぎでしたが、並ばずに入店できました。お腹も満たされたので、石鹸作りへ。今日のランチはお友達とタイ料理のレストランへ行きました。辛い物が苦手な私は、タイ料理なんてまず自分では行かないので、新しい発見があるかもというワクワク半分、辛いのばかりだったらという不安半分でした。平日だから混まないでしょうと、予約もせ...ソースが美味しいカオマンガイ2020-02-02娘のアロマワークショップハーブ日本語で本を読むのもまだまだ苦手なアメリカ育ちの娘ですが、興味のある分野の本だけは頑張って読みます(笑)。あんびるやすこ先生の本は大好きで、以前、サイン会にも参加したほどの大ファンです。先生の本は、お菓子作りがテーマのシ...娘のアロマワークショップ2020-01-29近所で見つけたチョコレート屋さんショッピング昨日のお天気が嘘のように、朝から晴れて暖かい一日でした。陽気だったので歩いて近所への雑用に行くと、見慣れない可愛らしいお店が目に飛びこんできました。普段は歩かない通りだったので気が付きませんでした。昨日は、久しぶりにお友達とランチ。地元の住宅地にひっそりと佇む、隠れ家のようなお店へ。20年前からオープンしていたそうですが、今回初めてネットで見つけて知りました。パレオ食材アメリカに住んでいる料理上手なお友達からシェアしてもらった一品です。詳しいレシピはないので、全て適量で作ってみました。今日は東京でも雪が降りました〜。今年は暖冬だそうですが、苺のお菓子があちこちで並んでいて春が待ち遠しくなりますね。日本には沢山の種類のお醤油がありますよね。日本の食卓には欠かせない調味料だと思います。アメリカでは、ココナッツアミノとグルテンフリーのお醤油を半々くらいの量で使っていました。先日、滋賀の近江神宮では、恒例の競技かるたの大会がありましたね。百人一首、小学校5、6年生の冬休みの宿題で全て暗唱しなくてはいけなくて、必死で覚えたものです。私が使っていた百人一首かるた、相当年季入っています。日本の猫カフェ先日、娘が猫カフェに行きたいというので、冬休み最後に行ってきました。息子もすごく行きたがっていましたが、塾の冬期講習でいけませんでした。地元にも去年か一昨年に猫カフェがあるよとお友達から聞いたのですが、閉店してしまったようでした。イベントお正月を日本で過ごすなんて10年ぶりの私たち。実家の初詣は、1日に地元の神社、2日に鎌倉の鶴岡八幡宮が定番でした。イベント明けましておめでとうございます。以前からこんな私のブログを読んでくださっている方々、深く感謝申し上げます。日本に来てから忙しすぎて、普段の食事も手抜きで、パレオネタがあまり登場せずにただの雑記ブログになってきております。日本ではクリスマス前夜にお祝いするのが一般的ですよね。日本もうすぐクリスマスですね。クリスマスで子供たちの学校は終業式。早くから約束していたので、本当にこの日が楽しみでした。日本インフルエンザだった娘もすっかり元気になり、今週から学校に復学できるのですが、息子も実は娘のすぐ後にインフルエンザにかかってしまいました。先月早々にインフルエンザの予防接種を受けた娘と私。それなのに、娘がインフルエンザにかかってしまいました。予防接種だけでは予防にはならないんですよね...。イベント師走に入ってしまいましたね〜。我が家は、アメリカでは、サンクスギビングが終わるとクリスマスの準備を始めていました。クリスマスツリーやお家の飾り付け。カードを書いたり、シュートーレンやクッキーを焼いたり...。ショッピングアメリカでは、野菜や果物の農薬が心配なので、可能な限りオーガニックを選んで買っていました。日本の野菜や果物の農薬ってアメリカに比べたら少ないのかと思っていましたが、実は、日本の農産物の農薬使用量はかなり多いのだとか。パレオ食材アメリカでは、ゴートミルクヨーグルトやココナッツミルクヨーグルトが私のおやつでした。日本に来てから、ヨーグルトは生協のパルシステムの国産大豆の豆乳ヨーグルトを買っていました。インスタントポット今日の東京は、雨が降って寒いです。インフルエンザの予防接種を受けて来ました。そのせいで腕が痛くてだるいです。本題は、インスタントポットです。アメリカでは毎日のように使っていたマルチ機能のある電気圧力鍋です。ショッピング日本は、ヘルシーな国というイメージですが、実際スーパーにお買い物へ行くと、加工食品のほとんどに添加物やお砂糖が使われていて、我が家で食べられる加工食品はほとんどありません。興味ない方はスルーなさってください。日本での食生活、誘惑と格闘している日々です。私たち家族3人で暮らしているなら、まだパレオ食を続けるのも楽かもしれませんが、実家に居候中の私たち...。あるわ、あるわの美味しいけど危険な食べ物たち...。百段階段のいけばな展のチケットを母からもらったので、子供たちと行ってきました。母は毎年百段階段の展示やお食事に雅叙園へ足を運ぶそうでが、今回は忙しくて行けないとのこと。私は、去年の里帰りで主人とランチに行ったのが最後でした。百段階段2019-11-08お誕生日のお祝いイベント昨日、娘が10歳になりました。最近日本では、ハーフバースデーなどといって盛大にお祝いしたり、記念写真を撮ると聞きましたが、ダディも愛犬のセドナもアメリカにいて離れ離れなので、日本の実家の家族と共に地味にお祝いしました。毎年の日本への里帰りに長年利用してきたのはANAでしたが、今回の一時帰国で飛行機のチケットを探していた時に、デルタ航空のプレミアムに目が止まりました。デルタ航空は利用した事がなかったので正直不安でしたが、事前に日本人の方のレビューなどを読ん...デルタ航空プレミアムシート2019-11-04青学祭とタピオカ休日11月1〜3日は、青学の学園祭でした。若い人ばかりで、みんな青学へ向かう様子。門を入るとすぐに人の波でなかなか前へ進...青学祭とタピオカ次のページプロフィールid:PaleoFamilyパレオダイエットを取り入れた生活を記録しています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。