)女性自立支援コーチング協会の中澤健次です。あなたは、「人生ってなかなか変わるものではない」と思っていませんか?でも、たったひとつの質問の方法で、人生は変わります!あなたはどんな日常生活を送っていますか?毎日、朝起きて、満員電車にゆられて、会社に行く。会社に行けば、与えられた仕事をこなす。職場の人間関係に馴染めなかったり、仕事がきつかったりするとストレスもたまる。して帰宅すれば、あとは寝るだけの毎日。日々の変化もあまりない。休日には、疲れてしまって出かけることもない。休日ぐらいは、とショッピングを楽しむ。「もっと、楽しいことないかな?」なんていう思いにかられてしまいます。そんな現状を変えてみたいと思いませんか?あなたが、毎日ワクワクして、楽しいことをやって、夢中になれること。そんなことがあったら、どんなにすばらしいことでしょう。「えっ?そんなこと言ったって、そう簡単にできるわけないでしょ?」そんな返答が返ってきそうですね!でも、もし、あなたが本当に、ご自分の人生を充実させ、生き生きした生活を願うのであれば、それは可能です。「ん?どうやって?」とあなたの声が聞こえてきます。それでは、今のあなたのこころの動きを見つめてみましょう。「仕事ができないことがつらい」いかかがでしょうか?当てはまることはありませんか?もし、ないのであれば、あなたの日常は満たされているかも。当てはまるとすれば、あなたは他者との比較の中で苦しんでいます。「もっと私のことを認めて欲しい」このような願いを叶えるために、あなたは我慢をしている。競馬ではないのに、自分で自分のお尻をたたいて、「ガンバレ、ガンバレ」と“自分に言い聞かせている”。これは、イタイですよね!その背景にあるものは、不安や怖れです。「もっと評価してほしいのに認められなかったらどうしよう?」このような上司や同僚から拒否される不安や怖れ。不安や怖れに基づいた行動は、あなたを幸せにしてくれることはありません。したらいいでしょうか?それは、「自分に言い聞かせる」のをやめて、「自分の内側からの声に耳を傾ける」ことです。一般的に、意識のうち、顕在意識が5%程度、それ以外の潜在意識は95%ともいわれています。「自分に言い聞かせる=意志=顕在意識」のは、たった5%の力。「自分の内側からの声=潜在意識」が圧倒的に強い。男女の比較で、男性は頭でっかち(顕在意識中心)、女性は感覚優位(潜在意識に敏感)とよく言われいます。実際に、わたしが向き合う方の9割は女性。女性は、「自己との対話」が得意なのかもしれません。「自分の内側からの声=直感」に耳を清ましてみましょう。そのときに、有効なのが、自分に対する質問です。あなたにも、ど忘れした経験があるでしょう。「この人の名前、なんだっけ?」そう思っただけで、相手との会話がぎこちなくなる。して、その場を離れて、フッと思い出した瞬間。自分に対して質問をすると、自分の内側から答えが返ってきます。女性自立支援コーチング協会の“コーチング”とは、質問力そのものなのです。それでは、良い質問の仕方。あなたが朝起きたときに、こんな質問をしてみて下さい。心をこめて自分に質問をする。やって考えているだけで、ワクワクしてきませんか?考え続けていると、フッとした瞬間に、楽しいことが浮かんできます。質問をつくるときの注意点は、質問の前提が自分を肯定するものであるか否かということです。人には、自分を責める質問を投げかけやすいという傾向があります。「どうしてできないんだろう?」この質問のベースは、自己否定です。自己否定してばかりいると、自信を失い、自信を失うと他者に対して怒りを覚えることが多くなります。怒りは、人間関係をこわします。言葉に表さなくても、表情や態度で相手に伝わります。自己否定を前提にした質問は、自己肯定を生みませんし、人間関係がギクシャクする原因をつくります。自己を肯定する質問は、あなたをポジティブにしてくれます。「あの人のいいところは、どんなところだろうか?」この違い、わかりますか?このように、自分を大切にして、自分を肯定する質問をたくさん作ってみてくださいね!人生を変えるのは、自己を肯定する質問力です。この繰り返しが、あなたの人生が変わる契機になると信じています。仕事や家庭の悩み解決の専門家。時には立ち止まることもある、過去を悔やむこともある、将来に対する不安にさいなまれることもある。そんなあなたに寄り添い、ともに苦しみ、ともに喜ぶ。そんな自分でありたいと願っている。新井一のYouTubeチャンネルをご紹介します。けんじ)」先生のセミナーが開催されます。自立支援コーチのブログ思っていることを全て出す、吐露するところから始まるんです。肩の力が抜けて、その魅力がどんどん輝いて。その扉、私があけてさしあげます。あなたの中にある宝物を見てもらいたいのです「BtoB」とか「BtoC」ってどういう意味?プチ起業にも関係ある?あなたの毎日が輝き始める、最初の一歩の踏み出し方とは?もっと自由に、あなただけの波に乗ればいい。