ブレイン瞑想で問題の本質を見るブレイン瞑想で問題の本質を見る2019年6月17日ブログブレイン瞑想で、自分自身を眺める観察者意識が目覚めることにより、意識の空間が広がり現実の問題を上から眺められるようになります。意識を高めるためには、問題にとらわれている自分の考えや感情から抜け出さないといけません。考えや感情にとらわれていると問題の原因が見えません。ブレイン瞑想で感情をしずめ呼吸を整えながら内面に集中していると、自分の考えや感情といった霧が晴れていき、問題の本質を見ることができるようになります。なると問題の解決法が見つかる可能性が高くなります。生活の中での瞑想コメントは受け付けていません。週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます。あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。