JavaScriptを有効にして再読み込みを実施してください。安藤俊介ベストセラーズ怒らないことが目的ではなく、怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らなくて済むように線引きする本書のテーマである『アンガーマネジメント』は、1970年代にアメリカで生まれた「怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング」です。怒らないことが目的ではなく、怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになる。その線引きができるようになることを目的とします。怒っても良いというのが大前提です。怒りの感情は人間に備わっている自然な感情のひとつだからです。本書では「怒るな」「怒ってはダメ」ということは一切言いません。「怒りの感情に対して、どのように考えればよいか?」「普段のストレスから解放されるには、どうすればよいか?」「怒る場合、その後の人間関係を壊さないためにはどうすればよいか?」「ムダにイライラしない人は、どのように普段から考えているのか?」「上手に怒るというのは、どういうことか?」といったことをテーマにしています。『アンガーマネジメント』は心理トレーニングですが、本書では、ムダにイライラしないためには、そもそもどのように考えればよいのか、その心の持ちよう、思考方法について焦点を当てています。思考方法ですから、ちょっとした考え方のコツをつかめば、誰にでもすぐにできて、効果があがる内容になっています。後悔の多い一日を送らないために、あなたもほんの少しだけ考え方、思考方法に工夫をしてみましょう。入URLを送信してスマホで読むドコモ以外のお客様が購入・閲覧するには、遷移先の画面でdアカウントの発行が必要です。実践アンガー...マンガでわかる介護職のためのア...「怒り」を上手にコントロールす...「怒り」が消える心のトレーニングイライラしなくなるちょっとした...ベスト新書の他の作品もっと見る社会という荒野を生きる。第6091713号)です。