顔筋トレでストップたるみ!3/パーツの配置が顔を決める!くみくみこの顔筋ピラティスで、いかに顔の筋肉で動かしてないところと、よくない無駄な動かし方をしているところがあるかを発見。忘れたりもするけど、やらないよりまし、と顔の立体感を取り戻すべく、思い出したらやる、という日々です!是枝先生の顔筋ピラティスのビデオ、チェックしていただけたでしょうか?「鼻から下がまのびしてみえると若々しく見えない」と聞いたあとに、きゅっと上唇上げる運動してみると、唇の輪郭も出てくるし、小顔効果もあるのがわかります。エクササイズ、ますますやらないと、と思う、くみくみです。若々しく美しく見える顔の特徴。それは目、鼻、口の配置と深い関係があります。「よくいわれる〝顔の黄金比率〞は、世界の20代前半の女性からとった平均値。日本人の美しい顔、3つのポイント1「眉から鼻下」:「鼻下からあご先」の比率(フェイスプロポーション=FP)が1:0.8〜1。2「鼻下から唇の真ん中」:「鼻下からあご先」の比率(リッププロポーション=LP)が1:2.8〜3。3あご先から耳下の角度(小顔角)が90度。鼻から下の部分が世界の黄金比率よりも短いほうが〝美人顔〞のようです」パーツ配置で顔の印象が変わる!生まれもってのパーツ配置ですが、年齢を重ねると、この部分はたるみでさらに間延びし、老け顔の原因に。この理想値を目標にすると、若々しく美しい顔に近づけるというわけです。配置による印象の変化LP(鼻下からあご先)の比率が1:3より長く(鼻の下が長く)なると、老けた印象に。実際に年齢を重ねると、若い頃に比べて上唇が薄くなり、鼻の下が間延びしてきます。これをくい止めることも、たるみ顔撃退の重要課題。左)LPが1:2.8~3、つまり〝鼻の下が狭い顔〞は若々しく見えます。美形芸能人の多くがこれに当たります。中)鼻の下が幅広になると、ちょっと老けた印象に。左と右の中間の、年齢でいうと30代くらいでしょうか。右)LPが1:2くらいになると、かなり老けた感じ。顔の造作もありますが、年齢で間延びしてきます。若々しい顔にはメリハリがあります。頰が高く、鼻の下の溝と山がはっきりしていて、唇はふくよかで高さがある...。この3点のメリハリを維持していくことが、MyAge/OurAge世代には必要です。顔タイプによって対処法が変わります若々しく美しい顔を維持するための対処法は、顔のタイプによって違います。顔のタイプは大きくふたつ。自分はどちらのタイプかチェックしてみてください。〈四角型〉鼻下からあご先までが長めで、小顔角度が90°以上。四角型以外の人はここに入ります。筋肉量が少ないタイプです。顔型や筋肉のつき方で2タイプに分かれます。エラが張り気味の「四角型」は筋肉がこりがちなので、マッサージを多めに。それ以外は「丸型・卵型」に分類されます。筋肉が少ないので、顔筋ピラティスを中心に。アクアタウン歯科クリニック副院長。独自のメソッド「デンタル美顔」を確立。GARDEN」に行ってみてください。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。男の戦力になるか、男の癒しになるか。編集部の今日のつぶやきこんな仕事をしていてナンですが、正直言って「ヘルシーなもの」が苦手です(-_-;)。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。