15時間基礎講座(全5回)修了証付き/さゆり先生お待たせしました!さゆり先生のアーユルヴェーダ講座のご案内です。12:30-15:30アーユルヴェーダの基礎の基礎を15時間でしっかりとお伝えします。この世界を観るということ。『わたし』を知って『あなた』を知るということ。健やかさを軸に、この生命を楽しさと思いやりとともに生き切るためのアーユルヴェーダ。これからの生き方を変えたい、アーユルヴェーダというものを包括的に知りたい、今の仕事や暮らしに役立てたい、身体と心に優しく強くなりたい。そんな方のためのアーユルヴェーダ講座(実習あり)です。心よりお待ちしています。筆記用具テーマで必要な物がある場合、都度お知らせ致します。48,000円(税込)/振込みとなります。スタジオ受付までメール(udayayogastudio@gmail.com)にて振込先をご連絡差し上げます。(振込み手数料ご負担下さい)振込み確認後、お申込完了メールを差し上げます。メール(udayayogastudio@gmail.com)を受信できるよう設定のご確認ください。受信されていない場合は迷惑メールをご確認ください。100%ご参加、お待ちしております。「体幹?トレーニング?ヨガとはあまり関係ないのでは?」そのように思われている方もいるかもしれません。腕や脚は体幹部からの筋肉から連動して動き始めます。アサナはもちろん、体幹は体の動きを生み出す土台の役割をします。安定した体幹は、自由な手足、強い軸、バランスを整えてくれます。ヨガをしていると段々呼吸のスピードが緩やかになっていくのは、体幹部が安定し、内臓が所定の位置に戻り気道が広がり、体や心がリラックスしていくのも大きな要素です。そんな大切な体幹!今回のWSでは、体幹の安定とは何か、アサナを通して感じていただきたいと思います。体幹の大きな役割を果たす胸郭。残念ながら大人になるに連れ、その動きは乏しくなり、猫背、また、首や腰への負担となります。胸郭に理想的な柔軟性が備わっている場合のみ、どこも固定せず動きは自由になります。自身の内側、体の隅々、呼吸、そして自身の持つ感覚を観察し、気づき、バランスを整えていきましょう。安定した体幹、自由な手足、カラダやココロの安定と自由のバランスを整えていきましょう!ヨガ初心者から指導者まで、どなたでもご参加いただけるオールレベルクラスとなります。2クラス続けての受講をおすすめします。メールでご予約お願い致します。「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。皆様、ご参加お待ちしております。03クラス内容プライマリーシリーズのアーサナを『ウトゥカターサナ』から一つずつ丁寧に解説していきます。一つ一つのシークエンスにおける、身体の使い方やポイントを、普段のマイソールクラスでは伝えきれない細かなところまで伝えていきます。実際に皆さんに動いてもらい、ご自身の身体、動きに落とし込みながら進めていき、理解を深めていきます。師であるSharathjiやTarikから学び積み重ねてきた、毎日の練習に対する姿勢や、アシュタンガヨガのお話なども少しではありますがシェアできたらと思っています。メールでご予約お願い致します。「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。ミネオビル・パートI/2F皆様のご参加、お待ちしております。19号に伴う営業状況について関東地方で予報される台風19号の影響により、交通の乱れや皆さまの安全を考慮し10/13(日)も全クラスを休講とさせていただくこととなりました。ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。19号に伴う営業状況について:10/12(土)に関東地方で予報される台風19日の影響により、交通の乱れや皆さまの安全を考慮し、全クラスを休講とさせていただくこととなりました。ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。水曜日kazuya先生の代講クラスを担当されます。studioが、11周年を迎えることになります。無事11年が経過いたしました。皆様のあたたかい支えがありこの日を迎えることができました。心より感謝申し上げます。日曜日のクラスを担当しているYUKAKO先生。ハタヨガが、始まります。日曜日と、一味違うクラスになります。