仕事上の人間関係や働き方の悩みに、効果があるブログです。時々チクリとしますが、読んで実践すれば、心も楽になり、仕事の成果も変わってきます。本編の前にお知らせを。【本当の使命と出会うための自己改革ワークショップ】を開催します。詳細はこちらをご覧下さい。http://m-stn.com/seminar/realmission/※定員12名です!ということで、本編です。皆さんは早起きしてますか?世間では、早起きの良さを説く人がたくさんいます。いう人たちにそそのかされたか、頑張って早起きをしようとする人たちもまた、たくさんいます。私も実は、ここ2年くらい、早起きをしています。だいたい、朝5時くらいに起きています。理由のひとつは、朝早く起きる効能を語る人がたくさんいた、ということ。ひとつは、倫理法人会というコミュニティに属していて、この会は、早朝に勉強会を行うため、それに参加するために早起きしている、という理由です。毎朝気持ちよく起きられているか、というと実はそういう状態ではありませんでした。目覚ましをかけずとも、5時くらいには、一旦目が覚めてしまいます。「別に、5時に起きなきゃいけないわけでもないしなぁ」といった感じで、早く起きることに、若干の抵抗心が芽生えてしまうんですよね。なんであと30分くらい待てないんだよ!」って思いながら、不愉快そうに目を覚ましてしまうんですよね。今まではこれでもそれなりには早起き出来ていていたし、悪くは無いと思っていたんです。最近は、ある方法を使って、毎朝めちゃめちゃ気持ちよく早起きしてるんですよ。目が覚めたらすぐに起きてしまいます。起こしてくれてありがとう!」といった気持で、スッと起きられるようになったんですね。気持ちよく早起きする方法とは、いったい何か?......と、もったいぶって引っ張るほどの話ではありません。翌朝一番に、自分が好きでやりたいことをやると決めて寝るっていうことなんですよね。実に他愛のない話ではありますが、これが実に効果絶大。最近私は、落語を始め、ウインドシンセを習いだし、さらには東洋自然史の勉強まで始めました。これらは全て、自分がやりたいと思って始めたこと。いっぺんに始めたものだから、時間が結構タイトになって来たんですよね。今までは、朝起きて、ひとしきりやらなきゃいけないことが終わったあとで、それらをやっていたんですよね。そのやりたいことを、朝起きたあと、一番にやる、と決めたとたん、朝スパッと起きられるようになったんです。いう、やりたいことをやるために早く起きる、という生活をしばらく続けてみたところ、このやり方がいかに効果絶大か、ということと共に、今までなんてひどい早起きをしていたのか、ということを思いしらされたんですよね。今までのように、早起きをして、やらなきゃいけないことを優先していたときはというと......まず、目覚めがあまり気持ちよくない。起きても、若干の不快感がある。その不快感のまま、やらなきゃいけないことをやる当然、やる気も起きないままやるので、効率も悪いさらに、ネットサーフィンなど、逃げの姿勢に入るなんだかんだで、時間が無駄に過ぎて、仕事の終わりが遅い結果的に、やりたいことに時間が割けず、やってもあまり気乗りがしないそんな一日を過ごしたことを残念に思いながらふて寝する......と、今振り返ってみると、こんな毎日だったように思います。いう前向きな気持ちで仕事に取り組む気分良くスタートしているので、集中力や思考力も良い感じ結果、今までとは処理スピードもクオリティも高いなので、今までよりも早く仕事が終わる早く終わるので、またたのしい趣味の時間に没頭する切りの良いところで「続きは明日の朝ね♪」と終わらせて寝る......と、こんな毎日になったわけです。いやあ、やってることそのものは、以前も今も変わらないのに、ことの順番を変えるだけで、こうも毎日の充実感が違ってくるんですね!改めて、朝を気持ちよくスタートさせることの大切さがわかりました。逆に言えば、いくら早起きをしても、その早起きが気持ちの良いものでなければ、その日一日に、大きな悪影響を与えるような、最悪の早起きになってしまいかねないんですよね。朝一番に、自分が一番やりたいことをやるというところからスタートしてみて下さい。メルマガはいかがでしたか?良かったと思ったらクリックしてください。http://clap.mag2.com/maedroutri?J20150330※コメントも書けますので、もし良かったら感想、または、質問やご相談などをぜひ聞かせて下さい。質問やご相談は、メルマガ紙上でお答えさせて頂きます。個人セッションサービス移行のお知らせ2014年9月8日より、株式会社マイルストーンの水野浩志として、個人セッションをお受けすることは終了しました。今後は、私のもうひとつの活動で行っていきます。精神世界に対して、拒否反応やアレルギーがある方は、お勧めいたしません。ない方に取っては、非常に価値あるサービスであると自負しておりますので、もしご興味ある方は、こちらのサイトをご覧下さい。http://soulmission.jp/なお、カリキュラム構築等のコンサルティングサービスは引き続き行っておりますので、ご希望の方は、こちらよりお申し込み下さい。スキルを磨く各種教材はこちらからお求めになれます。ID:6mA1RsGa息子に好きな子が出来たらしい。ちょうちょを苛めなかったから好きなんだって。後で見せて貰ったがどう見ても蛾。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。