腱鞘炎には、親指の腱鞘に起こるドケルバン病(ドケルバン腱鞘炎)や主に指に起こる弾発指(バネ指)など種類が存在します。どちらにしろ中々治らずお医者さんに行っても安静や湿布などを貼るくらいの処置に終わることが多く、悩みを抱えている方が多い疾患でもあります。近年では、スマホやタブレットなどで指を酷使することが多くなったきたため増えている疾患でもあります。[...]40肩50肩の方へ!四十肩五十肩の原因と役立つ自己整体40肩50肩の痛みはある日突然起こり、長い人では、1年ほど完治に時間がかかる厄介な症状です。炎症がひどくなると夜も眠れなくなります。病院などでは、痛み止めの注射か投薬しか方法がなく、完治までぐっと我慢している方も少なくありません。そこで、今回は、厄介な40肩50肩のわかりやすいまとめとすぐでき、効果がでる自力整体をご紹介致します。今思えば坐骨神経痛(座骨神経痛)程、圧倒的に改善し喜び、また痛みが再発し悩んだ疾患はなかったでしょう。坐骨神経痛(座骨神経痛)で歩けない程の痛みを抱えている方は、ぎっくり腰などとは違いかなり慢性化しています。慢性化している分、少しの骨格のゆがみでも痛みがでてしまいます。したがってどうしても整体で痛みが消えたとしてもその後の患者さん自身の日常の過ごし方が悪ければ痛みが再発してしまいます。女性や高齢者に多い変形性膝関節症(膝OA)ですが、膝は生活にかかせない部分であるため痛さと上手く付き合いながら生活している方が非常に多く、周りが思っている以上に本人にとっては大きな問題なのです。変形性膝関節症(膝OA)に整体は非常に有効的ですが、日常で多用する関節ですので、普段のセルフ整体というのも非常に重要な要素になってきます。私が当時整体をやっていた時に多かったのが変形性股関節症でした。完全に治しきれずに後遺症として残っている方などその多くは女性でまだまだ若い30~50代の方です。重症の場合は、整体を行っても3日に1回などかなり短いスパンでやらないと全く追い付きません。季節の変わり目になると途端に多くなるぎっくり腰ですが、動けないで、動けるまで安静にし、それから整体院に行くという方を多くみてきました。出来るなら痛みで動けないことは避けたいものです。そこで今回は、普段からのぎっくり腰の予防法や、もし動けないほどのぎっくり腰になった場合の対処法まで出し惜しみなくご紹介したいと思います。これでぎっくり腰は怖くない程の武器を手に入れることができるでしょう。姿勢矯正セルフ整体で驚きの姿勢改善!3分で達成!近年のトレーニングブームやランニングブームでしきりに猫背や反り腰などの姿勢が注目が浴びるようになりました。整体の視点から見れば姿勢改善は非常に簡単な部類に入るのですが、日常の毎日のことですので、当然、姿勢は崩れてきてしまいます。したがって姿勢改善で行う姿勢矯正は毎日行うべきものなのです。今回は、1日3分で即効性のある姿勢矯正をセルフ整体で行う方法ご紹介致します。診断される方が年々増えてきています。実は、これには、カラクリがあり病気の症状があるが、どこにも異常が見受けられない場合とりあえずの診断としてつけられることが多いあやふやな診断名です。患者さん側に取ったら病名がつけられるわけですから、不安ですよね。自律神経失調症には、整体は非常に有効です。[...]マッサージによく行く人必見!その場ですぐできる揉み返し(もみかえし)対策よくマッサージに行って、揉み返しになったから対処方法を教えてほしいと過去に何度も言われた経験があります。意外にも揉み返しに関する知識が少ないようなので、今回は、揉み返しの知識とともに、その場ですぐできる揉み返しの対処法をお伝えします。これを見れば、「マッサージ・・・揉み返しないかな・・・」なんて心配する必要はなくなります。産後の女性や、O脚、お尻の大きさが気になる女性には、骨盤矯正を自分でできる方法がないかと探した経験もあると思います。整体で骨盤矯正を施術してもらうと意外にお金がかかります。人間の構造がわかっていれば、ほとんどの骨盤矯正は自分で出来る事実を皆さん知りません。今回は、元整体師の著者が、これは効果が出る!と思うものを厳選に厳選を重ねました。本当にブロガーさんやアフィリエイターさんのためになる日本一のテーマにしたいと思っていますので、些細なことでも気が付いたのであればご報告いただけると幸いです。ご要望も、バグ報告も喜んで承っております!日本国内のテーマでナンバー1を目指しております。皆様のお力をお貸しください。