ブログ宮崎のひきこもり当事者活動人の聞風坊(もんぷうぼう)が、暮らしの中で聞いた風の声をしれ~っと記すブログ。ジェンダー、カウンセリング、心理セラピー、自助グループなどなど関心事いっぱいです。40代では心理職になりました。50代の現在も、トラウマケアを心に留めながら当事者の立場を忘れない心理系サポートを細々とやってます。ときどき講演や講座の依頼を頂いて、講師もやっております。オリエンテーションはTA(交流分析)です。ボクたちはこうしてほしいんだ。依存症という病があります。コントロールができない病とも言われています。飲酒や、パチンコ競馬などのギャンブルやゲーム、薬などの依存症がよく知られています。飲酒やパチンコなどする際に、自分の行動をコントロールしながら適度に行うということができないのです。依存症からの回復は、依存する行為以外のことをする。ことが重要とされています。適度にというのが難しいから、その行動をそれ以外の望ましい行動で代替するのですね。ストレス解消で飲酒する、パチンコやゲームする、薬を飲む打つ。それ以外のストレス解消法を実践するのですね。