diaryこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Run昨日の降雪が嘘みたいに、皇居周辺はどこにも雪が残っていなかった。それだけ気温が上がったということだろう。たしかに多少風はあったが、身体が冷えるほどではなかった。長袖シャツと、17日用に買った防風用のオレンジ色パーカー。ランニングタイツにナイロン地のパンツで、ゆっくりめで10キロ完走。途中、少し踏み込みを弱くしてペースを落したり、反対にピッチをあげてみたりした。1周目は1キロ5分30秒ペースで走れたが、2周目は5分15秒ペースと少し速かった。前半20キロを、周囲のペースに惑わされず、リラックスしてマイペースで走れるかどうか。そのためにも最初の5キロの入り方が大切。今日は無事に走り終えたことを喜びたい。右腰も左足裏にも違和感はない。なんとかゴールするまで痛みなく走り終えたい。今日は17日が迫ったせいか、いつもよりランナーが多かった気がする。各自、無事レースを終えてもらいたい。今のところ、17日は晴れのち曇りの予報。18日午後に、ボロボロだろう身体のマッサージも予約済み。椎名林檎&宮本浩次「獣ゆく細道」ちいさな虹めいて共感できないからこそ、理解しようと思考する〜「今、何かを表そうとしている10人の日本と韓国の若手対談」(クオン)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!rosa41さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。