バストアップ方法バストアップのために、胸の外側から内側へ向けて円を描くように4~5回ずつマッサージをします。右胸は左手、左胸は右手で行うと良いです。次に、両手を胸の横に置き、脇腹から背中のお肉を全部胸に集めるようにします。10回くらい、行ってください。力を入れすぎると赤くなり痛みが出るかもしれませんので、加減して行います。次は、両胸の下に手のひらを置いて、抱え込むように持ち上げ、この動作を両胸10回ずつです。最後に指で胸全体をひねるようにし、胸の下のほうは特に念入りに行います。肌が渇いた状態では、手の摩擦を感じてしまいますので、ボディクリームを塗るか、お風呂に入っている時に行うとマッサージしやすいです。体もポカポカしてきます。1ヶ月ほど、毎日バストアップマッサージを続けていました。最初のうちは力の加減がわからなくて、痛みを感じることもありました。痩せ型体型ですので、背中のお肉を集めるのが大変でしたし、効果があるのかなと考えながらマッサージしていました。胸をグルグル回すのも、勢い良くやりすぎて痛かったことがありました。最初は効果も分かりにくかったですし、何種類ものバストアップマッサージを組み合わせているので面倒になって、やめてしまおうかと思ったこともあります。胸を大きくしたいなら、まずはマッサージを続けることです。乳腺を刺激することで乳腺が発達し、胸が大きくなる仕組みがわかれば、胸をマッサージする理由にも納得できます。胸を動かしたり、背中や脇腹のお肉を集めたりと、皮膚に負担がかかりそうですが、お風呂に入っているときにマッサージすれば解消します。痛みも軽減しますし、体が温かい状態でマッサージすれば、体の緊張もほぐれて、胸への血流も良くなります。・基本は、下から上に、手のひらを動かすこと。・そして、外側から内側に動かすことです。・胸の中央に意識を向けると良いです。バストのマッサージを続けていますと、だんだんと胸にハリが出てきます。小さな変化ですが、わたしはこの方法でサイズが一つ上がりました。その後に試したバストアップはピンキープラスというバストアップサプリです。このバストアップサプリは、生活習慣改善と成長ホルモン分泌を促進するサプリなので体を改善しながらバストアップができます。コメントは受け付けていません。フィネス-CWBF.。