日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。その原因になっているものは?※この記事は2016年2月9日に書かれた記事です。過去の私はとっても自分に厳しい人でした。「だから周りにも厳しくなる」ということ。コレに理由があることも後からわかりました。自分に厳しい人というのは人に厳しい人とそうでない人がいます。場合、自分に厳しいと人が許せなくなります。一生懸命やってほしい(相手にも求める)と言う感じです。相手にはそれを求めないという事を理解して生きている人に多いです。多くの自分に厳しい人は、自分が我慢していることに気が付いていない人が多いです。我慢するから、どんどん自分を締め付ける。締め付けなければいけないと思い始めて、毎日を過ごすようになる。思って生きているので、相手にもそうしてほしいと願うのです。いう悩みを抱えている指導者の方、リーダーの方は多いです。自分が我慢していることに気が付いた時、すごく気持ちが楽なれる人が多いです。それだけ、自分が自分を苦しめていたことに気が付けるからなのですね。本当は、自分に厳しくする必要ってないと思います。厳しくしてないと、自分はダメになる・・・。こんな不安が厳しい自分を作っている人もいると思います。自分をとことん甘やかせばわかりますが、自分の扱い方がわかるようになります。言うほど、大変なことにはなりませんよ(笑)自由になれば、どんどん動きたい方向が見えてきます。この時気持ちに不安がなければの話です。自分に厳しい人は、自分の我慢に気づき、自分の中にあった悲しみや苦しみを一度吐き出すことがオススメです。すれば、自分にもあまく、他人に変化を求めなくもなります。多少はそういう事があると思いますが、基本的な考え方がどんどん変わり、いずれそれが定着するようになります。自分に厳しいのは、自分が我慢をして頑張っているから。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。