楽しいこと、楽なことを自分に許可する。Journal世界は音楽でできている。万年筆Beauty楽しいこと、楽なことを自分に許可する。2019.04.07今日は千葉へ。昨日今日と早起き()が続いたので、ややテンション低めのスタートでしたが、そんな中でもちゃんと忘れず「気分はどう?」と自分に問うことができて、電車に乗る頃にはご機嫌。いえば、これまではそんな「友達と会う」という予定さえ「タスク」だった。楽しみではあるのだけど、ウキウキワクワクよりも準備や移動やそのあとの体力の不安のほうが大きかったと思う。自分に許可するイチゴショートのイチゴは先に食べるやらなきゃいけないこと、は一生続く私たちは楽しむために生まれてきた自分に許可する楽しいこと、嬉しいこと、ラクなこと、したいこと、そのまま自分に許可するだけで、同じ事象でも全く見え方が違う。同じ言葉を言われても、そのときの気持ちがどちらに傾いているかや無意識のバイアスによって、全く逆の聞こえ方をすることがあるように。余計な心配しなくていいよ、身一つで行けばいいよ、楽しんでいいよと許可すると、出掛ける億劫さよりも断然、楽しみな気持ちが大きくなるのを感じることができた。私の出不精の原因は「内向型だから」だと思っていたけど、実はそういう見えないプレッシャーを感じていたからかもしれない。いつもどれだけ「楽しんではいけない」ということを自分に課していて、それをあたりまえと思っていたかに気づく。イチゴショートのイチゴは先に食べる私は、典型的な「イチゴショートのイチゴはあとにとっておく」タイプだった。楽しみはあとに、苦しいことは先に。やりたい気持ちよりも、義務を先に果たす。やってきたのだけど、ある時気づいた。楽しいことを先送りにしているうちに、苦しいことだけで終わってしまうこと。義務を終わらす頃には、「やりたい!」と思った気持ちはピークをずっと過ぎている。イチゴショートのイチゴを取っておいたら、イチゴにたどり着く頃には「もうその気分じゃない」となっていること。行動はきっと、気持ちのピークに合わさるのがいい。私はいつしか、気持ちを抑えてしまう癖がついてしまっていたと思う。楽しいことを一番楽しめるときにやることに対する罪悪感にも似たものがあった。どこかで、楽しむことは怠惰で悪いことなんじゃないか、と感じていたのだ。もったいないことをしていたな、と思う。「義務を先に」と置き換えて、ストイックな、あるいは自罰的なほうを選ぶ習慣が見に染みついていたから。「やらなきゃいけないこと」は一生続く。日々タスクも積まれていくし成長を求められるしお金も払わなきゃならない。義務を全部片付けてから、と考えていたら、100%の開放感でひとつの心配事もなく何かを楽しめる日は来ないことになる。来たとしても、心の「楽しむ筋肉」みたいなものがガチガチに凝り固まって、動かし方もわからなくなっているんじゃないか。苦しいことや義務や高い目標に向かって努力することは、全部そこにつながっているはず。苦しみを耐えるだけのために楽しみというご褒美があるわけではない。自分の漠然と考える「人並み」「普通」にならなくちゃと、本当は必要のない義務を自分に課しても、それは幸せにつながっているかどうかわからない。マインドを変えない限りきっと、また次の「ダメポイント」を見つけて同じことを繰り返してしまう気がする。楽しむということを思い切り許可してあげようと、そう決めた。一昨日の一日一筆です。音楽の「あこがれ」は、自分にとっては恋愛に近いのかもな、という、ある意味あたりまえの感想。...2018.04.15思うことジブン語と再現性について話す言葉の粒度と伝わり方について、伝達と表現活動の両面から考えてみた結果、どちらにも「再現性」が不可欠であるという結論に達しました。言葉は○○だからです。2019.04.15思うことそろそろ、帰るよ。半年くらいたっぷりお休みした。それよりずっと手前のスタートで間違って入ってしまったみたいな、そんな据わりの悪さがずっ...2018.09.07思うことお金にすることだけが価値じゃないからね。今日はさすがにだいぶ回復したっぽい。ひとつ人の役に立つことができたというか、喜んでもらえたっぽい。それ聞いて私も嬉しい。いう日々はありがたい。焦らず、な...2018.10.31思うこと自分の軸を持ちたい。なんか、そういうことを考えさせられる日だった。インプットが多かったこともあるし、人と話したということもあるし、...2018.08.28思うことネコのしっぽ「世界ネコ歩き」という番組の存在は知っていたが、観たのは初めてだった。猫たちの日常をただただ撮る、それを観る、それだけなんだけど、そう、まじまじと見てしまうのはなんなのか。顔がかわいい、仕草がかわいい。それ以上...2018.06.06人生をイージーモードにする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。音楽のこと、日常のことを書いています。ライブやイベントのご案内、おすすめご紹介なども。最近のコメントやまさん2019.01.23凄いの一言!あらためて素晴らしいアーティストだと再確認しました。一年間よくがんばったね。たくさんのことがあったね。喉と免疫系と腕は大変だったよね。無事に手術回避して元気でいてくれ...一年を振り返ってみると3回手術回避してたカフェのメタファー2018.08.27記事、拝読しました。僕にもそういう音楽がわずかながらあります。甘酸っぱい思い出、新鮮な思い出、苦しくとも耐え抜いた思い出。楽しいポストをねワン配信6日目/ご紹介した万年筆とインク。音楽のこと、日常のことを書いています。ライブやイベントのご案内、おすすめご紹介なども。最近のコメントやまさん2019.01.23凄いの一言!あらためて素晴らしいアーティストだと再確認しました。一年間よくがんばったね。たくさんのことがあったね。喉と免疫系と腕は大変だったよね。無事に手術回避して元気でいてくれ...一年を振り返ってみると3回手術回避してたカフェのメタファー2018.08.27記事、拝読しました。僕にもそういう音楽がわずかながらあります。甘酸っぱい思い出、新鮮な思い出、苦しくとも耐え抜いた思い出。楽しいポストをねワン配信6日目/ご紹介した万年筆とインク。タイトルとURLをコピーしました。