ストレス無くゲームを楽しむためのサンセカイのブログストレス無くゲームを楽しむためのサンセカイのブログゲームにはお金と時間がいる。HatenaPocketども、サンセカイです。私の場合は熱が出るとなぜか膝にダメージが来る変な体質があるんですよ。下半身の筋力が落ちるなんて現代人ならありがちですがだからといってスルーしてはいけないところなんです。膝に来る私の場合ですが足を伸ばしっぱなしもキツイ、そもそも曲げることができない。これサラリーマン時代も何回かちょくちょくやっていて通勤の階段をひょこひょこと変な体勢で昇り降り大変だったなぁ。ネットビジネスを目指す人も現在会社勤めの人も引きこもりだって変わりないです身体が大事!心はなんとでもなりますが身体が悪いと全ての予定が狂ってしまいますよ。スマホでも携帯ゲーム機でも寝床でゲームできるので横になっていること自体はむしろリフレッシュできてありがたいのですが味をしめるのもよくないので(*ノノ)現代人は運動不足ということで意識的に筋トレしたり散歩したりしています。筋トレは身体を大きくするのか?身体を維持するのかなどときちんと目的意識を持ってやれば長い時間トレーニングをせずともかなりの効果がありますからね。運動不足で筋力が落ちているとキツイトレーニングだと5回3セットですらやったら次の日地獄ですし。いったトレーニングですら体調が悪いと出来ません。私みたいに膝が悪くなると足で身体を支える系のトレーニングが全滅するので余計に筋力が落ちます。やって年齢を重ねる以上の速さで筋力は落ちていくものです。結果動かなくなります。そのため母は昔は痩せすぎと言われていたのに今では横が立派に。加齢というのもありますが現在の人間の基本は2本の足で立つことなのでそれが困難になると身体の様々な所に影響が出てしまいます。母の場合は運動量が減っても食べる量が変わらなかったのでストレートに太ったわけです。いうのも影響の1つですね。立って歩けなくなると老けるのが早くなるので腰や下半身のケアは若いうちから気を使うのがやはり一番ですね。orz自宅での運動......筋トレかな筋トレで全てがまかなえるといいうわけではありませんが筋トレをすることで筋肉量を増やし新陳代謝を高めることができます。私が現在やっているのはGacktさんが紹介しているG腕立てを2種類とG腹筋がメインです。Gacktさんは20回3セットから毎日はじめてみようとおっしゃってました。ぶっちゃけ無理!!!如何に筋力が落ちているか最初の頃は10回3セットも達成できませんでした。これの凄い所は腕立て伏せならばトレーニングの前後で胸筋が肥大しているのが物凄くわかりやすい。胸とか本当にパンプアップするので効果が実感できます。効果が実感できると次もやろうという気持ちになり結果他のトレーニングも続けることができるのです。今度方法をご紹介しますね。少なくとも散歩を毎日30分とかコースやそのための服装シューズなどが大変です。油断すると筋力が落ちるので細いのが悩みだった私は着られる服が増えたというオマケもついてきました。余裕があれば選択肢も広がります身体が健康であれば、それは余裕があるということ余裕があればいつもよりちょっと頑張ってブログで記事を書いたりできます。私がちょうど頑張れなかったのでその差は物凄く大きい(笑)そしてそういった余裕を積み重ねることができれば経済的にな余裕にも繋がります。毎日コーヒーを我慢してガチャを引かなくてもいいゲーム代を貯めなくてもいい。いった趣味に時間を使うことができずとも収入が増えたことは悪いことにはなりません。ネットビジネスで成功すれば会社を辞めて時間的な余裕すらも手に入れることも可能になるわけですから。そのためにはまず身体!健康第一ですね。最近話題の血液サージのように私の体調の悪い波がちょうど同じタイミングで来てしまい今月はダウンしてしまいました。よっしゃ、ラッキー!大事なプロジェクトを進めていたり私のメンターのようにコンサルをしているわけでもないつまり誰にも迷惑はかけていない。その上で、現状の自分の体力や筋力の低下がよくわかったのでむしろプラスの方が多かったです。ついでにこの経験をこうやって記事に出来たうん、ラッキーですね(*ノノ)失ってからはじめてありがたみがわかるものの1つが健康です。身体のケアはいつはじめても構わないものです。残念すぎると思いませんか?私は筋トレを選択しましたが運動、スポーツ、散歩、スロージョグなんでもいいんです。身体の為になることは巡り巡ってそれ以上のことに良い影響を与えます。私の好きな筋トレ社長こと「筋トレで全て解決する社長Testosterone」さんの私の好きな名言がこちら。自信が無い人は筋トレをして下さい。上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うの部分が最高ですね。嫌味な上司というのは人間的に自分より上の相手に攻撃をしてこないものです。筋トレをすることで「こいつはヤバイ」と思わせる身体を手に入れれば自動的に嫌な上司から身を守れるやっぱり筋トレって凄い。......このぐらいのメンタルで取り組めるのが一番ですね(笑)最後までお読みいただきありがとうございました。HatenaPocketFGOハロウィン2017攻略完了!2016復刻のおかげで楽勝でした!NextCliborでコピペが楽チンに!自動起動で記事の作成以外でも便利?Prev関連記事デスクワークで姿勢が悪いのは椅子のせい?机の高さの方が大事?ども、サンセカイです。...筋トレでメンタル強化?想像力やイメージする力は筋肉だった?ども、サンセカイです。おバカでごめんなさい。...筋トレのおやつに鶏胸肉とササミのハム?どっちがよかった?ども、サンセカイです。...筋トレをして半年経ったので、わかりやすい効果を書くよ!ども、サンセカイです。...ネットビジネスにおける楽と楽しい!言葉や意味の違いで大変?ども、サンセカイです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。有償石でいいので感動した。...Windows10のアップデートに気を付けろ!休止とスリープが消えた?ども、サンセカイです。...ロボフォームの新PCへの引っ越し!ブラウザ変更時の引継ぎメモ!ども、サンセカイです。...パソコンを買い替えたので引越し手順をメモしますども、サンセカイです。...パソコンを買い換えました!購入の流れをメモとして残します!ども、サンセカイです。...FGO虚月館殺人事件の犯人は?アリバイや推理の理由など!ども、サンセカイです。...アフィリエイトを始めたい人のパソコンの選び方は?安くてもいい?ども、サンセカイです。...デスクワークで姿勢が悪いのは椅子のせい?机の高さの方が大事?ども、サンセカイです。...筋トレのおやつに鶏胸肉とササミのハム?どっちがよかった?ども、サンセカイです。...Skypeが起動しないどころか反応すらしなかった事のお話ども、サンセカイです。