Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、アメリカの心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が提唱した気質(概念)を指します。HSPの人とは、先天的に周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のことで、感受性が鋭敏すぎるため他の人にとっては何でもないような小さな刺激にも驚いたり、動揺したりしてしまいます。そのため、他人の何げない行動や言動がいちいち心に引っかかったり、周囲の雰囲気に過剰に反応したりして、必要以上に疲弊し、傷ついてしまうことが多くあります。小さな刺激にも反応してしまうため、少し生きづらい気質であると言えるかもね。HSPの人は意外と多くて、世の中の5人に1人はHSP気質だと言われているんだよ。CBD博士CBD初心者そんなに多いんだ...!HSPってどんなものなのか全然知らなかったー。5人に1人がHSPに該当!あなたはHSP?セルフチェックHSPの人は意外と多く、5人に1人はHSPの気質を持っているそうです。あなたはHSPチェックリストでいくつチェックがつきますか?あまり難しく考えずに、直観的に自分に当てはまるものをチェックしてみてください。結果を出そうと頑張りすぎてしまうこのリストで当てはまる項目が多ければ多い程、HSPの可能性が高いそうだよ。HSPだと診断された人は半分以上、場合によってはほぼ全部あてはまることもあるんだとか。CBD博士HSPの人の特徴HSPの人の代表的な特徴を挙げます。1.光や音、匂いなどの刺激に敏感である2.他人の行動が気になって仕方がない3.周囲の人の気分や感情に左右されやすい4.疲れやすい5.ネガティブで自分に自信がない6.複数のことを同時に短時間でこなすよう求められると混乱する7.自分の感情や考えをうまく表現することができないCBD初心者なんとなくだけど、人生の主役が「自分」じゃなくて「他人」になってしまっている感じがするね~。HSPを和らげる対処法とは1.HSPであることを受け入れるHSPの人は、なんとなく生きづらさを感じながらも、今ある環境の中で生活をしていかなければなりません。自分がHSPであることを受け入れ、これまでの自分の行動を客観的に把握し、相手に合わせすぎたり自分の感情を抑えすぎたりしていたことを少しずつやめる意識を持つことが大切です。2.相手に意思があるように、自分にも意思があることを認識するHSPの人は相手のことを尊重するあまり、周囲の意思や感情に流されがちです。相手が傷つくのではないか、不快な思いをするのではないかと考えすぎて自分の意見が言えなくなったり、そもそも自分の意見が分からなくて混乱したりしてしまいます。自分のことよりも周囲のことを優先するのは必ずしも悪いことではありませんが、自分の感情を抑えすぎてストレスを抱え込んでしまってはよくありません。感情を抑えるばかりではなく、自分の感情や意見を伝える意識を持つことが大切です。その意見を聞いた相手がどう感じるかは相手の問題であり、必要以上に相手のことを考えるのは自分の範疇外と考えましょう。3.休息をとるHSPの人に周りのことを気にするなと言っても、生まれ持った気質なのでそうそうできることではありません。そんなときはやはり休息をとって疲れを癒す外ありません。HSPの人の休息には”CBD”がおすすめHSPの人がゆったりとした休息をとるために、CBDオイルがおすすめです。CBDオイルにはリラックス効果やストレス解消効果があるといわれており、HSPの人も深くリラックスすることができ、日ごろの疲れを癒してくれるかもしれません。CBDオイルには、リラックス効果やストレス解消効果があるんだね。聞いたけど、どんなものなの?CBDとはCBD(カンナビジオール)とは、アサ科の植物に含まれる植物性カンナビノイドという化学物質の一種です。カンナビノイドには100以上の種類がありますが、CBDはこの数多くそあるカンナビノイド成分の中で、現在最も薬理効果を期待されている非精神活性化合物と言われています。残念なことに日本ではCBDは医薬品ではないため、薬事法でその効果を謳うこと禁止されています。がん、間接リウマチなど、100近くの疾患に関して有効性と安全性を高く評価しています。CBDにはリラックス効果・ストレス解消効果がある様々な研究からも、CBDがリラックスやストレス解消に効果があると考えられているんだ。CBD博士1.CBDは神経伝達物質の働きを正常化し、自律神経のバランスを整えるCBDの成分であるカンナビノイドは神経伝達物質に分類され、カンナビノイド以外のドーパミンやアドレナリン、セロトニンなどの神経伝達物質の補助をするという役割も担っています。CBDは全身の神経伝達物質を正常化し、自律神経のバランスを整える働きがあります。本来、人の自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスをとりながら働いていますが、ストレスが溜まるとそのバランスが崩れ、副交感神経の働きが弱くなりやすいといわれています。副交感神経が優位になるのは人が寝ている時やリラックスしている時なのですが、CBDで自律神経のバランスを整えることで、ストレスで弱くなっていた副交感神経の働きを正常化し、深いリラックスを促すのです。2.CBDを摂取すると不安症状が和らぐ2010年の研究では、CBDを摂取することで社会不安障害(SAD)に悩まされている人々の社会的不安の症状を軽減できることが確認されました。コントロールの役割を果たす脳の領域において、血流が減少する(不安症状が和らぐ)ということが判明したのです。して不安症状が和らげば、リラックス(ストレスを解消)することができますね。3.CBDには抗不安作用がある2011年の研究では、社会不安障害の被験者が公共の場でスピーチをすることにより、主観的な不安がどのような変化をするのかという研究を実施しました。実験は社会不安障害である被験者24名を2つのグループに分け、1つのグループにはCBDを投与し、もう1つのグループにはプラセボ(偽薬)を投与し、スピーチを行わせるというものでした。著しく減少し、予測されたスピーチの失敗が減少したという報告がされています。警告に関して高いレベルを示しました。CBDを投与したグループはスピーチ時の不安が減少し、非精神性化合物であるカンナビジオール(CBD)は、ヒトおよび動物において抗不安作用を示すことが実証されたのです。CBDが不安を和らげることに影響しているということです。~HSPの人にもCBDは効果アリ?~CBDには自律神経を整えたり、抗不安効果があることが様々な研究から明らかになっています。これによりリラックスやストレス解消が期待できるため、様々な人がサプリメントとして摂取しています。HSPの人は周囲からの刺激に敏感でストレスや不安を感じやすく、疲労を感じやすいです。CBDを摂取することで深くリラックスでき、心の疲れを癒すことができるのではないかと思います。CBDを摂ってうまくストレス発散してみてください!管理人HSP治療におすすめなCBDはTwitterでも紹介中!リラ日々管理人ツイッターをフォローして情報をGETしよう。カンナビノイド口コミサイトCBDオイルでリラックスな日々HOMECBDオイルとはCBDオイルの効果CBDオイル商品紹介CBD人気ランキング最新ニュース・コラムリラックスサプリ商品紹介お問い合わせサイトマップ「CBDオイルでリラックスな日々」は、CBDオイルのリラックス効果に関する専門口コミサイトです。大麻草に含まれるCBD(カンナビジオール)はアサ科の植物に含まれる約100種類のカンナビノイド成分であり、現在世界中で薬理効果を期待されている化学物質の一種です。医療用大麻の研究が進むにつれて、近年ではCBD(カンナビジオール)が健康や美容に大きな効果を発揮すると世界中で注目を集めています。CBDオイルはアメリカやヨーロッパの口コミで広がり、2013年頃には日本国内でも輸入販売がされるほど人気になりました。その他の様々な疾患・病気の改善に効果が期待できると言われています。日本では広く認知されていませんが、今後はさらにCBDについての研究が進み、需要が拡大していくことが予想されています。リラックス効果の高いCBDオイルを選ぶためには、自分に合った製品や、信頼できるブランドを選択することが大切です。「CBDオイルでリラックスな日々」では、CBDオイルの使い方やその効果、最新ニュースなど、ユーザーが気になるCBDオイルについての情報を管理人が配信しています。たくさんのCBD製品の中から、より高いリラックス効果を期待できる製品を見つけていただくために、世の中にリリースされているリラックスサプリや健康食品とCBDオイルを比較することによって、その効果を検証しています。あなたが製品を探す際に、この検証は大きな判断材料の一つとなることでしょう。当サイトで紹介している最新の情報や効果紹介、口コミ、比較検証結果などを活用していただくことで、自身の理想に合った製品を見つけていただくことができるはずです。購入検討には是非当サイトを最大限にご活用いただき、自分にぴったりのCBDオイルを見つけてください。