晩酌飯適当備忘録〜日々のお酒と飯の適当な記録です〜この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。あけましておめでとうございます。今まで自分の死を意識することはなかったのですが、昨年あたりから何となくですが、自分もいつかは死ぬんだということを意識することがありました。冷静に考えるとそう多くの時間は残されていないことに気づいたので、食事の改善とジム通いで健康を整え、今の会社に居られるうちに好きな旅行をすることにしました。夕食お酒は週に金土日の三日間だけ飲むことにしている。肝臓にもお財布にも優しいし、血圧は下がるし、何しろ、金曜日のお酒が格別なものになる。いうわけで金曜日予定していたおっさん立ち飲み同好会は、仕事の都合でキャンセルとなり、個人的に前から来てみたかった浅草の地下商店街に来てみた。足を踏み入れた瞬間、間違いなく俺好みと直感。お目当は、屋台風タイ料理のモンティー、だがしかし、貸切で満席であった。ラープガイの胃になっていたが、マイペンライ、マイペンライね〜クルリと方向転換し斜め前にあるベトナム料理のオーセンティックに突入!このお店もいろいろとうまそうな一品が揃っており、まずは、シャンツァイサラダをツマミに、バーバーバーを流し込む。生暖かい扇風機の風がアジアやな〜サイゴンスペシャルはバーバーバーよりスッキリ飲みやすい。アテは、旬のゴーヤと卵の炒めニョクマム風味。フォーでシメたかったが夜の糖質は控えめにしたいので我慢。お店を出た後、アジアンな雰囲気に浸りつつブラブラ。このまま、風の吹くまま気の向くまま浅草寺の裏あたりをパトロールしようと思ったが、帰れなくなりそうなのでやめておく。次回の楽しみにとっておこう。帰りは新橋で途中下車し、立ち飲みのへそで仕上げをして帰ったのであった。以上、おっさん一人飲みの巻でした。筋トレを決意!残りの人生あと、元気でいられるのは20年!とりあえず、お酒は週に7回(笑)から週に2-3回にして、ケトジェニックダイエットと腹筋・ローラー、腕立てを決行。結果は3週間で5kg痩せてお腹は多少スリムになったものの、そこで体重は停滞気味に。あと糖質摂取量を1日20g以下に絶っているからか、駅の階段とかかなりしんどい状態でした。人間ドックでは血圧が112/83の正常範囲まで下がり、血液検査ではLDL(悪玉コレステロール)だけがD判定、それ以外はA判定。ガンマGTPは27でした。ここからはケトジェニックダイエットは止めてフェーズ2を実行予定。バランスのとれた食生活(適切な糖質量)、ジャンクフードを食べない、睡眠・ストレスをなるべくベストにコントロール、そして、ウエイトトレーニング。本日の夕食は鰆の味噌焼き、鮭の炊き込みご飯、サラダ、大根のみそ汁で〜す。22:24モ〜Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-04-18リーデルのワイングラスを新調その他はるか昔、リーデルのワイングラスを白用に小2脚、赤用に中2脚購入して使っていたのだが、白用と赤用それぞれ1脚づつ割ってしまい、妻が小グラス、おっさんが中グラスでワインを飲む日々がかなーり続いた。〜にいいワインを飲む時にもったいないなと思い新調することにした。いうモデルのサイズが丁度良さそうなののでこちらを調達。薄くて扱いに気を使うけど、やはり口当たり・飲み口は素晴らしいなと。普通のコップと赤ワインを飲み比べて見たら驚くほど違うことが分かりました。2017年のひな祭りにワインをグビビするおっさんであった。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。