介護予防のために知っておきたい「4つの習慣」とは?|RME介護情報ねっと健康的に年を取る。介護予防のために知っておきたい「4つの習慣」とは?|RME介護情報ねっと健康的に年を取る。(2014-03-20)RME介護情報ねっと最新ニュースコラムお電話・スマホからもお気軽にご連絡下さい。介護予防のために知っておきたい「4つの習慣」とは?健康的に年を取る。次へ→2014/03/20以前、10代の若い頃に歌やダンスといった舞台芸術のレッスンを受けた元タカラジェンヌは認知機能が高いというニュースがありましたが、イギリスのロンドン大学の研究によれば、中年になってからの生活習慣も健康的な加齢に影響を及ぼすということです。がん・糖尿病などの病気にかかっていない」ということ。研究対象は42歳から63歳までの健康な男女約5000人で、驚くべきことに16年間にわたって一人ひとりの年の取り方を細かくリサーチしています。チームによる研究結果として判明したのは、4つの生活習慣がサクセスフル・エイジングには欠かせないという事実でした。それはすなわち「喫煙しないこと」「適度に果物と野菜を摂取すること」「適度にアルコールを摂取すること」「定期的に運動をすること」。これら一つひとつの生活習慣を個別に守るよりも、複数を組み合わせることによって、健康的に年を取る可能性は高くなると考えられるとか。どれも決して難しいことではありません。今から介護予防のために始めてみてはいかがでしょうか。3Dパノラマお電話から受付時間:AM9:00~PM7:00定休日:土日祭日お問い合わせフォームからちょっとした疑問から専門的な質問までお答えします!何でもお気軽にご相談下さい。居心地の良い環境で人とのつながりを大切にでき、シニアの暮らしをもっと充実させれるような新しいステージを目指す...RME介護情報ねっとではそんなイキイキとした老後ライフを常にご紹介できるようSTAFF一丸となって取り組んでおります。当サイトに掲載されていない施設でもお気軽にお問い合わせ下さい。Reserved.サービスつき高齢者住宅や老人ホームをお探しの方、或いは介護施設の開設・運営を検討されているオーナー様へのコンサルティング業務情報を紹介しています。豊かで安全なシニアライフをご提供できる施設情報を満載でお届けしますお電話・スマホからもお気軽にご連絡下さい。TEL092-481-1755、24時間365日受付中!施設の資料請求はこちらから。