旬の食材のなかでも精のつくものを食べて元気に乗り切ろう!特に冬の土用は「ひ」のつくものが昔の人のおすすめだそう。八百屋ではたらく食育ロックボーカリストひじき石塚の冬の土用のおススメ食材は、ひじき!ひじき石塚(撮影:mitsumi.)土用ってなんじゃ?土用とは、季節の変わり目なので体調や心の具合も変化しやすいから気をつけようね!という古代の人々が体験から考え出した雑節。(お彼岸や節分などの二十四節気以外の季節の区分け)2019年は1/17~2/3だそうです。夏の土用は、うのつくものを食べましょうなんて言いますが、冬の土用は・・・ひのつくものを食べると良いんだそうです。いうわけで、筆者・八百屋ではたらく食育ロックボーカリストひじき石塚がおススメする冬の土用に食べるものは、ひじき!ひじき(撮影:ひじき石塚)半分冗談で半分本気。ひじきはカルシウムや食物繊維が豊富でマグネシウムもたっぷり。体の調子を整えてくれるよ。ひじき石塚のおすすめです。他には、消化が良くて旬の体を温めてくれる食材がおススメです。野菜です!!!他にひのつく食べものって何?ヒラメ(魚)、ヒラタケ(茸)とかとか。他には料理の名前になっちゃってあまり出てこないですねー。あと、なんでしょうね?ヒイロタケ(撮影:ひじき石塚)まとめまあ、季節の変わり目に食べるべきなのは旬の食材ってのには間違いありませぬ。あとは、体調の変化に気を付けて無理せずに良く寝て体を酷使しすぎないことが肝心。◆食育ロックコンサートのご依頼を承っております◆ワラビーズは幼稚園や保育園、親子イベントなどに出張して食育ロックコンサートを開催しています。地方の名物料理や、お店の看板メニュー、思い出の料理など、ロック調の楽曲でしたらワラビーズにお任せください!名前(必須)メールアドレス(必須)お電話(必須)ウェブサイトコメント(必須)ちなみに、お電話でもご対応しております。090-1774-8198(※24時間留守電対応。