ダイエット中に食べてもOK!低カロリーな市販の【レトルトカレー】ランキングTOP22。ダイエットサプリ美容・コスメ美容やコスメに関する記事です。エステ・クリニックエステサロンや美容クリニックについての記事です。ファッションメンタル(心理)サイトマップお問い合わせmenuCLOSEカテゴリーエクササイズエステ・クリニックダイエットサプリダイエット(外食編)ダイエット(食事編)ファッションメンタル(心理)美容・コスメCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEダイエット(食事編)ダイエット中に食べてもOK!低カロリーな市販の【レトルトカレー】ランキングTOP22。ふゆなダイエット中に食べてもOK!低カロリーな市販の【レトルトカレー】ランキングTOP22。ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!ダイエットブログを配信している、ふゆな(@fuyunafuyuna)です^^この前久しぶりにレトルトカレーが食べたくなって、スーパーのカレーコーナーを覗いてみたら、その数の多さに驚きました!すべてカロリーをチェックしたら、途方に暮れそう・・・。そこで今回は、ダイエッター皆様の買い物にも役立てるよう、市販のレトルトカレーのカロリーをくまなくチェックしてきましたよ〜。低カロリーな順にランキング形式で発表していきます。★コチラ(↓)もチェック>>ヘルシーでダイエットにも!【南インドカレーのミールス】が食べられる東京の人気店5選。4位:ファミマでライザップ。最後に低カロリーなレトルトカレーランキングTOP25市販されているレトルトカレーを、低カロリーな順に並べました!スーパーやコンビニに置いてある、比較的入手しやすいレトルトカレーで選びましたよ。そのカロリーはというと、59kcal〜176kcalまでとかなりの低カロリーという結果でした。高カロリーなレトルトカレーと合わせても400kcal強というから驚き!また、炭水化物量や脂質などの栄養情報も合わせて記載しております。※調査は2019年2月のものなので、販売されていない場合があります。栄養情報も異なる場合がありますのでご了承ください。0.53gお茶碗1杯分のごはんに丁度良い量です。朝スッキリブレンドスパイス(カルダモン&クミン)のスッキリとした香りです。温めずに、あつあつごはんにかけるだけで手軽に食べられます。1.4g国産具材をじっくり煮込んだ風味豊かなビーフカレーです。1.4g糖質は5.0g。食物繊維やカリウムが含まれているヘルシーなカレー。鶏肉の一部に大豆を使い、バナナチャツネ、カシューナッツを入れ、まろやかな味に仕上げました。4位:ファミマでライザップ。3.0g【糖質・カロリー】糖質5.9g/96kcal(1食あたり)糖質オフながらも、ベシャメルソースのまろやかさと焙煎カレーパウダーの豊かな香りで仕立てたソースが特長です。1.7g糖質は9.6g。ハーブとスパイスにココナッツミルクのコク、まろやかなタイ風カレー。1.9gトマトの酸味とバターのコクにスパイスをきかせたマイルドなカレー。0.898g具には、なすとトマトを使用しました。トマトの酸味の華やかな味わいのカレーです。1.9g香ばしく焼いた牛肉の旨みと、スパイスの刺激が調和した中辛。1.5g鶏肉の一部に大豆を使い、少し辛めのスパイシーな味に仕上げました。1.8gチキンと野菜の旨み豊かなスープにじっくり炒めたスパイスの香り。0.961gふわふわとした玉子と玉ねぎを使用し、まろやかな旨みと甘みを引き立てた、本格的な甘口カレーです。1.069gあめ色玉ねぎの旨みとブイヨンのコク。乳製品で仕上げたまろやかな欧風カレーです。3.0gオニオン、ガーリックなどの香味野菜とトマトのコクとまろやかさ、スパイスの豊かな香り、柔らかな牛肉の旨みをバランスよく楽しめるコク深い味わいに仕上げた、中辛タイプのビーフカレーです。2.7gカレーライス専門店「エチオピア」の監修による、にんじんやたまねぎをソースのベースにした、うまみのあるスパイシーなビーフカリーです。2.4g炒めたたまねぎのギュッと詰まった旨みと甘みに、ヨーグルトのコクと酸味をプラスして、スパイスをしっかり効かせた本格的な味わいのカレーです。した野菜たちの見た目と彩りが楽しめる、「野菜のおいしさ味わうカレー」をお楽しみください。2.1gあめ色玉ねぎのコクのソース」「乳製品のまろやかソース」2種類のソースをブレンドして仕上げた、とろっとした深みのある味わいのビーフカレーです。3.3g具材はじゃがいも、にんじん、玉ねぎ。野菜のうまみが溶け込んだカレーです。2.1g「2つのソース(コク・まろやか)をしっかりとブレンドして仕あげているので、飽きのこない深みのあるこくまろカレーがレトルトタイプで手軽に味わえます。1.9g牛挽肉にプルーンやマンゴーなどのフルーツを加え、香味野菜とともにじっくり煮込み旨みを凝縮させた、旨みと甘みが詰まったスパイシーなおいしさに仕上げました。1.2g29種類のスパイスと鶏ひき肉を煮込み、きざみしょうがで仕上げた香り高くコクのあるキーマカレーです。2.5g糖質は18.7g。あめ色になるまで炒めたたまねぎの深い味わいをベースに、ビーフのコクと旨みがとけこんだカレーです。3.0g炒めたトマトの旨みあふれるジューシーな味わいに、ほどよく効いたスパイスが感じられる、風味豊かなカレーです。~っとソースがしみ出す大きな輪切りなすの食感が楽しめる、「野菜のおいしさ味わうカレー」をお楽しみください。1.1g大きめの野菜と完熟トマトの酸味が程よく利いたソースが特長の野菜カレーです。具材である野菜(じゃがいも、にんじん、なす、トマト、たまねぎ、れんこん、ひよこ豆)は厳選したものを使用しました。最後にいかがでしたか?レトルトカレーの中には350kcal以上のレトルトカレーもあるので、買う際にはチェックしてくださいね。カロリーを把握して、サラダやゆで卵をトッピングするなど、栄養バランスも気にしたいですよね。最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います。★コチラ(↓)もチェック>>ヘルシーでダイエットにも!【南インドカレーのミールス】が食べられる東京の人気店5選。>>見るだけダイエット【糖質制限】丼ものって角砂糖何個分の糖質なの?ダイエット(食事編)ダイエットのコツダイエットランチ食事制限ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyお腹張ってない?辛い【ガス溜まり】を速攻で解決する5つの方法!市販で人気の【カレールー】のカロリーはどれくらい?低カロリーランキングTOP9♩RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット(食事編)2019.6.14ダイエット中に【アイス】食べるならハーゲンダッツ?!太りにくい選び方とお...ダイエット(外食編)2018.5.16メンチカツの糖質は多い?太りにくいメンチカツの食べ方・低糖質メンチカツレ...ダイエット(外食編)2019.6.25冷やし中華のカロリー・糖質量って?太りにくい食べ方と低糖質冷やし中華レシ...ダイエット(食事編)2019.2.19まだ「アボカド」は太るって思ってない?脂肪をけちらすダイエットパワーがあ...ダイエット(食事編)2019.7.19【凍らせた豆腐】がまるで肉?唐揚げやそぼろに大変身!冷凍豆腐アレンジレシ...ダイエット(食事編)2018.6.1筆者が飲み比べ!市販で買えるダイエットドリンク8選。ダイエット(食事編)2019.11.8常備しておきたい!ダイエットに効果的で満腹感が出やすい食べ物一覧。メニューカロリーランキングTOP13♩甘いのにヘルシーなドリンクはどれ?〈花粉症対策コスメ〉花粉症の美容ライターがおすすめ♩スキンケアやメイク用品6選。美容ライターが〈エポホワイティア〉を1ヶ月間使ってみた!成分や口コミを徹底チェック!【2020最新】粉末スムージーおすすめランキングTOP8!置き換えダイエットに人気なのは?罪悪感なし〈ヘルシーチョコレート〉8選。ダイエットサプリ美容・コスメ美容やコスメに関する記事です。エステ・クリニックエステサロンや美容クリニックについての記事です。