【購入】朝食に「ミューズリー」を加えることにしました。多少の穀類(オーツ麦)は必要な気がして。糖質制限カラダシホンスマートフォン用の表示で見る糖質制限カラダシホン主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。【購入】朝食に「ミューズリー」を加えることにしました。多少の穀類(オーツ麦)は必要な気がして。2017-06-15【購入】朝食に「ミューズリー」を加えることにしました。多少の穀類(オーツ麦)は必要な気がして。最近、我が家の朝食に「ミューズリー」を加えることにしました。輸入食材専門店で見かけ、興味がかきたてられました。そもそも、ミューズリーって聞いたことがありませんでしたが、調べてみると、未加工のグラノーラという感じなんですね。グラノーラは蜂蜜などで甘く味がついていますし、カラッと炒められています。糖質制限・油に気を付けている身としては、意外と危険な食材ですが、ミューズリーなら問題なしですね。グラノーラ・キッチン穀類の摂取は必要?糖質制限をしてから、白米を食べることはほとんどありません。白米はともかくとして、バランスよく食べるために、穀類は摂っても良いかな(摂ったほうが良いかな)と考えていました。最近、読んでいた本です。単行本この商品を含むブログを見る穀類には、ほかの食物にない良さがあります。ビタミンB群や食物繊維がバランスよくとれることを考えますと、肉食だけ!!というのも偏った感があります。玄米は美味しく食べるために多少手間がかかりますし、お米もそんなに安くはない。白米に、雑穀を入れるのもよしですが、そのために白米を買ってくるのも何かな?と思っていました。そこで、かつては、丸元氏の著書で影響を受けた、オーツ麦(オートミール)なども考えていました。朝食のヨーグルトに入れるなら、ミューズリーが一番合いそうです。ドライフルーツなども少々入っておりますし。ヨーグルトにはピッタリです。チアシードとミューズリーを入れて10分くらい経ちますと、ちょうど食べごろになります。tosituseigen.hatenadiary.jpついに我が家の朝食は、ヨーグルト+ミューズリー+チアシード+プロテイン+ビール酵母+バナナという「完全栄養朝食」になってきました。まとめ今まで、ほとんど「ミューズリー」という言葉を聞いたことが無くって・・。近所では全然見かけませんから、やはり、アマゾンで買おうかなと思ってました。この「52」と書いたパッケージが目印。有名なメーカーの、美味しいミューズリーがあります。480gところが、実は、これ。近くの、コープにありました。興味・関心を持ってないと、どんなに近くにあっても目に入らないものなんですね。ミューズリー生活を試してみようと思っています。00:00【購入】朝食に「ミューズリー」を加えることにしました。多少の穀類(オーツ麦)は必要な気がして。Tweet関連記事2017-11-23「ヒトフード」と市販のプロテインには違いがあるのか?試行錯誤の朝食改造!実験に取り組む。ヒトフード2箱を注文し、先程、届きました。カリフォルニアレーズン1kg(油不使用)我が家では...2017-08-07【食事日記】一品で満足「ローファットカレー」には無限の可能性を感じる仕事から帰ってきてから、奥さんが速攻で作ったローファットカ...2017-06-06一石二鳥のスーパードリンクを発見!その名も「チアシードウォーター」!こまめに水分補給+オメガ3脂肪酸...我が家では夏のお出かけには200mlのペットボトルを持ち歩いてい...2017-05-28MEC(肉食生活)を始める前に!知らないと危険な「肉の食べ方」を知ろう。はてなブログPro糖質制限・MEC実践中です。操体・足もみ・習慣化チャレンジ実践中です。健康ライターをしています。悪さを改善!手作りスタンディングデスクのススメ(すぐ挫折しそう)「冬瓜」の栄養効果・効能は?ものすごいデッカい瓜。【うげげげ】スーパーフード「スピルリナ」(パウダー・500g)を飲み始めました。すりおろしキュウリダイエットの効果は?すりおろした酵素の力はいかに。糖質制限に挫折しそう?裏技ですが天然の「糖質ブロッカー」を使えばいいじゃない。朝食は必要!時間がない時でも栄養を。「バナナ」と「プロテイン」をお持ちなさい!「塩バナナチップス」(金鶴食品)が超絶美味なんですけど、どうしよう。糖質制限の夕食後の空腹感!主食なしじゃ満腹感が得られない?を解消する3つの方法。旬の野菜「ゴーヤ」で熱中症予防!栄養効果がすごいです。朝食は必要!時間がない時でも栄養を。最強のプレバイオティクス!バナナの「難消化性でんぷん」が腸内細菌を育てる!朝食にバナナ(ヨーグルト)とコーヒー(ココナッツオイル入り)で一日を始める幸せ!毎日、エネルギー全快です。(1)月別アーカイブ広告はてなブログをはじめよう!nazenanidoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。