2018/11/08身体づくりはトライ&エラーの繰り返し先日あったご相談です。いるのに不思議と全然やせないんです。」この方は、身体づくりをスタートしてからここまで順調に体重も減り、運動も定着してきたのですが、最近の身体の変化のなさに悩みを持ってみえました。いうよりも、少し体重が増加傾向。ひとつだけ変化したこととしては、かなり食生活の変化にも慣れてきたため、食事報告をゆるめにしていました。自分が把握しきれていない食事が増えてきたのです。それって、身体づくりをする前の状態に戻りつつあるってことですよね。知らず知らずの間に、間食や栄養バランスが偏ってきていました。「いつのまにか!」ってことが、意外と多く存在します。いう時は、もう一度生活リズムを見直して、リセットする!決して今回のことは悪い例ではありません。地道な修正を重ねてこそ、身体づくりは自分のものになるし、オリジナリティが出てきます。自分だけの身体のつくり方が理解できると、それは一生ものです。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。