13:54健康を保つ腸内細菌のバランス腸内細菌とは?腸管内に常時存在する細菌のことです。大腸内には100種100兆個、重さにすると1.5Kgの最近が住んでいると言われ、絶えず増殖しては便と共に排出されます。腸内細菌は、善玉菌と悪玉菌で構成されており、このバランスは一定でなく個人の体調によって異なります。善玉菌が増えれば悪玉菌は減り、悪玉菌が増えれば善玉菌が減ると言う仕組みです。善玉菌とは?腸内を酸性にし、病原菌を殺っけてくれたり、免疫力を高めてくれます。食べ物の消化・吸収を促進し、ビタミン合成、腸管運動の促進などの働きをします。☆乳酸菌、ビフィズス菌など。悪玉菌とは?腸内をアルカリ性にし、腸内を、腐敗させたり、発ガン物質や毒素のある有害物質作り出します。糞便・ガスの形成はもちろん体の抵抗力を弱め、下痢や便秘を引き起こします。△ウエルシュ菌、ブドウ球菌、大腸菌、バクテロイデスなど。悪玉菌が優位な腸内では、腐敗が進み、有毒ガスが発生。腸内の毒素は血液で全身に送られ、毒素が肌に出れば肌は直接ダメージを受け汚れます。低下させ、その結果、老化が進行します。次回は汚れた血液が引き起こす「未病や病気」を話します。2014/09/30悪玉菌で汚れた血液が「未病や病気」を招く話。29休業日の確認はカレンダーの日付をクリックして下さい。お気軽にご相談ください。