-みずき薬局こんにちは、みずき薬局です。地域の人や企業とのつながりを大切にし、次世代が住みよい社会を作るため、未来に笑顔を届けます!!マラソンのレース中に、アミノ酸を補給すると良いって聞いたことはありませんか?ですが、レース中にアミノ酸をとっても筋肉へのダメージが軽減されなかったアミノ酸をとってもレースの成績にいい影響を与えなかった肝臓や腎臓への負担が大きくなるというような研究発表もされています。そのため、マラソン中のアミノ酸補給は意味がないと考えている方もいます。運動をすると、エネルギーを消費します。運動後の疲労回復を早めることも期待されています!!(2)スタミナの維持マラソンのレース中、エネルギーとして主に使われるのが糖質です!ですが、カラダの中に蓄えておくことができる糖質には限界があります。パフォーマンスを発揮したいときの30分前に補給することがベストだと言われています。運動時に最も大切なアミノ酸だと言われているBCAAの他、シトルリン、グルタミン、アルギニン、クエン酸がたっぷり5,500mg!アミノ酸だけでなく、ビタミンやミネラルも同時に補給することができます!ある実験では、2,000mg以上摂取すると摂取2時間後においても摂取前値に比べ高値を維持していましたが、1,000mg以下の摂取では1時間後には摂取前のレベルに戻っていました。運動時はBCAAの要求量が高まるため、運動30分前~運動中にBCAAを2,000mg以上摂取する必要があるのではないかと推測されます。「引用元:アミノバリュー公式サイト」という報告がされています。疲労回復やハイパフォーマンスに導くOCAA(アルギニン、シトルリン、オルニチン)が1,000mg入っています。日本でも有数の製薬会社、ポカリスエットでもおなじみの大塚製薬からでているアミノ酸サプリメントです。アミノバリューには、BCAA2,000mgに、アルギニン500mgが配合されています。グレープフルーツ味で、水なしでも飲むことができるのが特徴です。欧米のトップアスリートに愛されているサプリメントです。K1の伝説的王者だったアーネスト・ホーストさんのジムでも愛用されているそうです。筋肉に必要なBCAAのほか、血流改善に役立つシトルリンやアルギニンなど、8種類のアミノ酸がたっぷり4,000mg配合されています!味が美味しく、飲みやすいことも特徴です!!モノは間違いありません!味が気になってサプリメントが飲めないというランナーに試す価値ありです!!ここに紹介した以外にも、たくさんのアミノ酸サプリメントがあります。-みずき薬局こんにちは、みずき薬局です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。