遅すぎて飛び降りようかと思った。データ採取のため休み。24は予定にありませんでしたが。死を一瞬考えてしまったが、花背で飛んでも痛いだけだと思い直した。深見ですでにヘロヘロに。遅いのはおいておいて、二本目から垂れすぎている。回復力は大きな課題です。244w(概算値)去年よりちょっと速くなれてうれしかった。パワーはタイムと前回のデータから計算しました。整合性は取れていたので誤差は0.5%以下かと。須々田先輩、キョン、崖、ヨシトモ、岡本、井野と。井野がフラペで驚いた。誰も来なかったので一人で。ガーミンが帰ってきたのでsrmが使えるようになりました。私はパワー信者ですが、練習中、特に峠のttのときにパワーを気にしてはいけないことようやく気づきました。中間計測タイムの方がよっぽどわかりやすく、使い勝手が良い。今月は目標2400kmなのに1700kmしか走れなかったが、強度も勘案するとボリュームはそこそことれたのではなかろうかと思っています。目標は達成していませんが。来月は回復力を高める為のインターバルを毎週火曜日、週一で行いつつ2000kmを目標に走ります。参考にしようと過去の福島先輩の日誌を読んでいると、似たようなことを似たような時期に考えてるという事実に驚いた。歴史は繰り返されるらしい。シンセシスのおかげで快適に練習できています。空気の入りがとても良いので、熱がこもるということは今のところありません。難癖をつけるとすれば、ヘルメットにパッドが付いていないので、汗が目に垂れて来ることがあることです。写真は京見峠の水呑場にて。23:28ご無沙汰です。2週間分まとめて載せます。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。