体を斜め前に傾けて肩の力を抜き腕を振り子のようにぶらぶら回すリハビリからだった。外の方に腕を動かすと多少肩が痛む。「思ったより肩が固まっているね。「肩が痛いのは骨挫傷が治っていないからだね。骨挫傷の痛みは半年経っても残る人もいて治癒には個人差があるよ。「まぁ骨は必ず治るよ。筋肉に関しては様子を見ないとね。完全断裂ではなくて良かったね。切れた腱は元には戻らないからね。君の場合、手術が必要かどうかは様子見ないとわからない。その間に肩の関節や筋肉が固まるといけないからリハビリでほぐしていこう。骨は治るが筋肉はそうではない。その事で少し落ち込む。体の様子を見て今日のリハビリは終わる。スーパーで買い物をして電車に。電車から降り、海岸を歩く。