さぁ寝ようというその時に体内でこれだけバタバタされていたら深い睡眠はとれません。百歩譲って、この循環が一過性のものであれば問題ないかもしれませんが、糖尿病になったりするとそのコントロールがうまくいかなくなります。糖尿病患者も年々増えているそうです。睡眠障害を抱えている人は糖尿病になりやすかったり、そうれに付随して高血圧にもなりやすいということも報告されています。糖分摂取ゼロはよくありません。生きていく上で必要なエネルギー源ですもんね。炭水化物や脂質、その他のエネルギー源によって「糖分はこれだけ摂取したらいい」という明確な数値はありませんが、一つの目安としては「一日砂糖25グラム」だそうです。(WHO発表)ティースプーン6杯くらい。ティラミスの海に溺れたら6杯じゃ済まないですね。各専用枕カバー2,800円~3,400円+税お客様の声をご紹介クリックでアクセス詳細に移ります。