まとめなぜ毎日練習できないのか?人間の脳は、これまでに人類が想像すらできなかったものを新たに生み出す偉大な力を秘めています。困ったことにかなりの怠け者でもあります。・間食をやめる・週に3回スポーツジムに通う・毎日5時間楽器練習するこのような目標を立て、数日から1ヶ月程度で挫折。中には目標を立てたことさえ忘れてしまった方もいるでしょう。深い自己嫌悪に悩む方もいるとは思いますがあまり気にする必要はありません。人間の脳とは自然とそういった行動をするものだと分かっていれば対策できるからです。練習を毎日続ける2つのポイント練習を毎日続ける2つのポイント1.強烈なモチベーションを持つ2.練習に取り掛かるハードルを下げる1.強烈なモチベーションを持つ『何のために音楽をやるのか?』あなたはこんな質問を受けたことがあるかもしれません。多くの方はこう答えるでしょう。最近練習しない日が増えてきたと感じるならばこの意味をもう一度深く考える時期なのかもしれません。『自分が楽しい』から『誰かと楽しさを共有する』。『自分のため』から『誰かのため』。このように楽器演奏の意味を自分の内側目線から外側に広げることは大切です。大変なことがあってもその行為を続けるモチベーションは消えません。レッスンを受けたり学校に通ったりしてサボれない状況を作る。ライブや演奏会を決定して、そこに間に合わせるように演奏を仕上げましょう。2.練習に取り掛かるハードルを下げるギター練習した後に毎回やらないほうが良いこと・弦を緩める・ギターをケースにしまう・エフェクターやアンプとの接続を解除する・譜面台やスツール、フットスツールを片付けるこれらをやってしまうと次回の練習の時に再度やり直す手間が増えます。『面倒くさい』作業が多いほど、人間の脳はできるだけそれを避けようとします。『面倒くさい』作業を極限まで削ぎ落とすことは大切です。緩んだ弦を戻すのは手間ですね。音程を安定させるのに時間もかかります。エフェクターはACアダプターを使用すれば電池の消耗は避けられます。アンプやエフェクトを一括でオンオフできるようなスイッチ付きタップを使えばスイッチを押すだけですぐに練習できる状態にできます。電池が内蔵されているタイプのギターに関してはシールドを外したほうが良いでしょう。前日のうちにシューズやウェアやドリンクをバッグにまとめておくのが最善。朝眠い状態で『面倒くさい』荷物をまとめる作業をする必要が無いので着替えるだけで家を出られますね。これらはハードルを下げるための方法です。『面倒くさい』をなくす=ハードルを下げる『思い立ったらギターを取って演奏できる環境』は各人が意識して作り出していくものだと思います。まとめでは他人目線になるのも難しいという方はどうすればいいか?演奏を心から楽しめるよう工夫することです。そのために成長過程を共有できるような仲間を見つけるのも良いです。仲間を持つことは複数の脳で物事を考えるようなものです。練習中に問題や悩みに直面した時に、ネットでは得られない解決方法が提示されることはよくあることです。気づきがあった時、人は心から楽しいと感じるものです。学校や教室で習うというのも良いです。良い先生との出会いは技術を得る過程を楽しめるような効果的な課題に日々取り組むことができます。それまでできなかったことができるようになった時それは強烈なモチベーションにつながっていきます。モチベーションを作り出すのが得意な講師の無料レッスンがあります。ご予約・諸々のご相談はこちらから。メトロノームを使った練習が大切だということは誰もが認めることでしょう。『究極の吹奏楽〜夢の国編』ではバンジョーで参加してます。花村博人の無料体験レッスン・諸々のご相談はこちら...思いつき気づき新しいことを吸収するには時にはその前に必ず気づきがあるような気がします。