禁酒1週間をまたやってみました。スマートフォン用の表示で見る晩酌代は小遣いから。禁酒1週間をまたやってみました。2019-11-15禁酒1週間をまたやってみました。最近忙しくって朝早い日が続いてました。加えて、従業員面談も続く予定。酒の残る体でとてもやれる仕事じゃない。最近、朝に酒のにおいが残った部下を叱ったところ。自分も気を引きしねば。体調は至って調子いい。とお世辞にも言える状況じゃなく、倦怠感と右下腹に若干の違和感。これはちょっと休肝日が必要と判断しまして、久しぶりに1週間の禁酒期間を設けてみることにしました。1日目って言っても、ここのところ疲れていたのでゆっくり風呂に浸かって寝てしまいました。さみしいけど大概1日の休肝日は全然問題ない感じ。2日目ここが一番心が揺らぐ日。良いじゃんの気持ちを抑えてノンアルビールを流し込む。眠れるように筋トレも並行して開始。何となく眠りが浅く感じるのもこの日。3日目ここから少し楽になります。ノンアルビールで紛らわせます。筋トレもきちんと行い就寝。4日目あんまりお酒が気にならない。飲まない方が朝楽だしいいこと尽くめじゃないのか??と感じ始めるころ。40代の壁か、2日前に始めた筋トレの筋肉痛が出始めます。