ローラー練2017/11/3021:37睡眠不足で全力走20分。いつも通り10分アップ。普段よりちょっと心拍高い。全力走開始と同時に心拍がどんどん上昇。5分経たないうちに心拍は160台後半に突入。速度的にはターゲットに届いてない感じなのに...。これは心拍ツラくなるパターン。10分くらいまでは少しずつ上げていけた感触があったけど、後半はそのパワーが維持できない。ガーミンから目を切ると、途端に速度が落ちてしまう。心肺がキツいからか、アバラの痛みが気になって仕方ない。後半大タレして、平均速度24.6km/hと撃沈。後半の平均ケイデンスは100近いのに、意外とラクに回せた。Chonanアラフォーおじさんサイクリスト。