糖質制限カラダシホンスマートフォン用の表示で見る糖質制限カラダシホン主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。復刻版が出たばかりです。(健康基本知識シリーズ3)ながらく絶版になっていたようです。三石巌理論大好き三石巌氏の本は、私が独学で健康知識を得ていく上で大きな影響を与えました。内容はともかくとして、コレクションしたくなる感じですね。糖質制限はよいとか、悪いとか、そういう一面からの見方ではなく、何が人間の体を作っているのかという視点で栄養を見ると本質が分かります。たんぱく質とビタミンCに関しては、ここ数年の人体実験もあり、かなり納得がいっているのですが、ビタミンEに関しては無知でした。書き下ろされた三石巌氏の言葉を注意深く読んでみようと思います。15:41三石巌氏の復刻版3冊をさっそく入手!「高タンパク」「ビタミンC」「ビタミンE」Tweet関連記事2018-06-20レトルト・カップラーメンが主食になると「塩分過多」が避けられない!それなら「ドライフルーツ」の備蓄で...災害対策用の食糧備蓄について考え、調べていたところ、もう一...2017-11-23「ヒトフード」と市販のプロテインには違いがあるのか?試行錯誤の朝食改造!実験に取り組む。ヒトフード2箱を注文し、先程、届きました。現在の我が家の朝食...2017-11-13「野菜」は食べなくても良い?は本当か。「野菜」ってほとんど「水分」じゃない?(三石巌)自分の中では、まだ腑に落ちるところまでいっていないのが「野...2017-06-12高タンパク食事法は大事だけど「ヒトフード」は高い・・。市販プロテインに変えるかどうかを検討中。三石巌氏の本を読んだり、MEC本を読んだりして、すっかり「高タ...2017-01-06体に必要なタンパク質の量はどれくらいなのか?MEC+ヒトフードで必要量を摂取!が「習慣」に。はてなブログPro糖質制限・MEC実践中です。操体・足もみ・習慣化チャレンジ実践中です。健康ライターをしています。悪さを改善!手作りスタンディングデスクのススメ(すぐ挫折しそう)「冬瓜」の栄養効果・効能は?ものすごいデッカい瓜。【うげげげ】スーパーフード「スピルリナ」(パウダー・500g)を飲み始めました。すりおろしキュウリダイエットの効果は?すりおろした酵素の力はいかに。糖質制限に挫折しそう?裏技ですが天然の「糖質ブロッカー」を使えばいいじゃない。朝食は必要!時間がない時でも栄養を。「バナナ」と「プロテイン」をお持ちなさい!「塩バナナチップス」(金鶴食品)が超絶美味なんですけど、どうしよう。糖質制限の夕食後の空腹感!主食なしじゃ満腹感が得られない?を解消する3つの方法。(1)月別アーカイブ広告はてなブログをはじめよう!nazenanidoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。