お届けする健康あれこれうんちくコーナー。健康管理のスペシャリストとして認定した有資格者です。(ごぞうろっぷ)」って耳にしたことあると思いますが、私が頭に浮かぶのは、お酒を飲んで「ぷは~、五臓六腑に浸み渡るぜ!」という場面です。ところで五臓六腑って内臓のことだとは想像しますが、具体的には何を指すのでしょうか?一般的には五臓=肝臓(かんぞう)・心臓(しんぞう)・脾臓(ひぞう)・肺(はい)・腎臓(じんぞう)六腑=胆のう(たんのう)・小腸(しょうちょう)・胃(い)・大腸(だいちょう)・膀胱(ぼうこう)・三焦(さんしょう)五臓,六腑を指すと理解されています。実際には少しニュアンスが違うようですよ。五臓六腑はもともと東洋医学で使う言葉で、東洋医学では「五臓」は栄養をもとに気・血・水(津液)をつくって貯えるところ、「六腑」は食べ物から栄養素を消化吸収するところとしています。いう5つの営みと捉えました。「五臓」とは個々の臓器を指すのではなく、1つのまとまりを持った生体の働きを指すのです。皮膚呼吸を加えた皮膚・毛穴・それに汗腺など、呼吸に必要なすべての器官を指します。五臓六腑はそれぞれが単独で機能しているのではなく、対応する臓と腑が互いに協力し合って機能しています。それぞれが一定の関係で経絡でつながっています。そのためある1つの臓腑が悪くなると、関連する別の臓腑の調子も悪くなりやすいとされています。六腑の三焦は、気や津液の通路で、気化作用が行われる場所でもあります。*津液(しんえき)=「津」は陽性の水分で、清んで粘り気がなく主として体表を潤し、体温調節に関与し、汗や尿となって体外へ排泄される。「液」は陰性の水分で、粘り気があり体内をゆっくりと流れるもので、骨や髄を潤す。