サングラスで天門瞑想サングラスで天門瞑想2019年7月13日ブログ私が最近、気に入ってよくやっている瞑想法は天門瞑想です。天門は頭の上にあるツボで、天門瞑想は頭の上に物を乗せて行う瞑想法です。いつもは頭の上に石を乗せて天門瞑想をしていましたが、サングラスを乗せてみました。手近にあるものをなんでも活用して、すぐに集中力がアップする天門瞑想を行うことができます。脳活用の秘訣は「よく遊ぶ」コメントは受け付けていません。週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます。あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。