ローラー練2019/06/2818:1872.15kg。腕の血管の浮き具合とか腹回りとかがルーズになってきた、気がする。15秒インターバル、10分3セット。先週は前の晩にZwiftでミートアップやって、それでも割と調子良く完遂。10分間100Wくらいでアップして、1セット目。これだと全然アップになってないことは分かってるけど、これはこれでいい。気分のアップにはなっている。ダッシュは自分比だけど、結構パワー出ている。