510Style510Styleワタシ(いよいよ四十路突入!3男児子育て兼業主婦)のドタバタ毎日ルポサイト:“ごとう”スタイル。「今日は腹筋を3回しました」とかとか、低〜〜〜い目標を立て、とにかく毎日何かしらはしてみようと思い立ったのです。昨晩、久〜〜〜しぶりに体重計にも乗ってみました。欲しいところにお肉はなく・・・あってほしくないところにはたくさんに・・・(・・・だんだん綾小路きみまろさんの『中高年像』にまっしぐら!!!「ギャザーのついた顔!?」マズイなぁ〜・・・;)そろそろ中年?!という自覚だけは増えてきて・・・なにかしなければ!!!という焦りから、“とりあえず腹筋1回”からの、低いスタートをきる事にしました。毎日1回ずつでも増やせば、一年後には365回もできるようになっているはず?!デス・・・よね。「今日の晩ご飯は食べ過ぎず、腹八分目で思い残す事なく、気持ちよくやめられました♪」っていうことでしょうか。・自転車の移動3.8キロ・食事は腹八分目に。↑とても『フィットネス記録』とはほど遠い、ぼちぼち健康記録です。特典つきフィットネス?!(2008.09.09)“公開する”という効用(2008.09.06)『花咲組』にプレゼント♪(2008.09.05)コメントはじめましてBa-chamaの所で紹介されてあったのでこちらにも飛んできました花咲組に私も昨日参加しました。私も公開することって。☆まーちゃん健康維持、記録、がんばりまーす!こちらでは、「レコーディングダイエット」っていうのも話題になっているのよ♪知ってる?毎日の食生活・運動などを記録していくだけでやせる!というモノ。要は、毎日を見直すことになるから、というのでね。12:17コメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。昨晩は久しぶりの回転寿しに♪@niftyが提供する無料ブログはココログ!。