ここからは注意事項を書きます。朝、しかも出来る限り早朝にしましょう。効果があるのが朝3時~6時です。夜、帰宅後や就寝前に書くのは、早朝に比べると効果は格段に下がります。意識が疲れているからです。私は早朝に変更してから、格段に波動(運気、周波数、バイブレーション)が上昇しました。早朝に書く理由はこの記事の前半で書いてますが、それ以外にも下記の理由があります。一般に、早朝、夜明け時が、霊気のピークになります。精霊が満ち溢れる時間です。波動が一番いい時間です。この時間が一番適してる時間です。この時間は電車や車のノイズも皆無です。それは、この時間に散歩してみれば感じます。早寝早起きの生活リズムに変えることで、あなたは、大自然のリズムと同じリズムになります。あなたは、宇宙と同じリズム、同じ波動、同じ周波数になります。あなたは、宇宙と共振・共鳴し、宇宙と繋がる、ということです。人生は、早朝を制する者が制します。仕事で帰りが深夜の方は、無理して起きる必要はないでしょう。その替わり、可能な限り早く寝て、翌朝30分でも早くする習慣にしてみては如何でしょうか。姿勢を正して、背骨を伸ばして書くとよろしいでしょう。書く姿勢は猫背になりやすいです。背骨を伸ばし、書道の先生に成り切って書いてみましょう。姿勢によって、エネルギーの流れ具合がとても良くなります。書く時、呼吸は必ず深呼吸で行うとよろしいでしょう。最初は出来なくても、意識することで深呼吸が当たり前の様になってきます。呼吸はすぐ止まりがちになります。息がいつの間にか止まってたのに気が付いたら、すかさず深呼吸。鼻から息を吸って脳に酸素を供給し、残りがお腹に落ち、数秒キープ後に優しく口から吐き出す。このヨガ式呼吸法がよろしいでしょう。深呼吸は、素晴らしいエネルギーをあなたに取り入れます。酸素だけでなく、チャクラを経由して宇宙の根源的なエネルギーが入ってきます。リラックスして書くとよろしいでしょう。書いてる時の脳波も大切です。書いている時に掛ける音楽は、リラクゼーションCDやYoutubeのリラクゼーション音楽などが効果的です。リラクゼーションCDは、宮下富実夫さんの「地球」「チャクラヒーリング」などが素晴らしいです。ホ・オポノポノの音楽も効果絶大です。(私はノート記入の後に必ず1時間程度、聴いております。現在形・過去形で書くこと。先に祝ってしまうから、先に感謝してしまうから、その様な現実が訪れます。これは春の作物の感謝祭(各地の神社や天皇陛下が必ず行っています)と全く同じ原理です。秋の作物の感謝祭は、本当にそれが現実になったことに感謝しています。(感謝に始まり、感謝に終わる)書き終わったら背筋をピンと伸ばし、ノートを顔の前まで持ってきて、上から下まで声を出して読みましょう。小声、若しくは、心の中で唱える程度でもOKです。言葉の響きにより現象化が加速します。受験勉強の時、漢字や英単語の暗記の時など、書くだけでなく、声に出しながら書いた方が効果的でしたよね?それらと同じ原理です。追加事項:重要な更新です。下記の音源が最大級の効果があることが解りました。Hzこの音源には、DNAの修復と進化を促す、528Hz(ヘルツ)のピー音が入っております。(仏壇のチーンの音と似た様な音です。)この528Hz(ヘルツ)の音は、別名、愛の周波数と呼ばれてます。この動画の映像にも、覚醒、進化を促す作用がございます。私の分析の結果、この動画(音源)は、性エネルギー転換瞑想法と同等の効果があると思われます。(つまり、瞑想しなくても、この動画を観ればOKということです。)感謝ノートの記入時やその直後に、この音源や映像をご活用下さい。心が常に愛で満たされた状態になります。※注意528Hz(ヘルツ)のYoutube音源は、ニセの動画(音源)もアップされてます。(心身に不調をきたす音を使ったニセが存在します。)必ず下記の音叉(おんさ)の音と重ね合わせて、確認後にご試聴下さい。下記の音叉(おんさ)の音を基準音にして下さい。528Hz(ヘルツ)のアップされている様々なYoutube音源を検証して観ましたが、私がベストと判断した動画(音源)は上記の作品です。繰り返し聴くことをお薦めいたします。リスニング初期に、こめかみの部分(頭の両側の目尻の後、目と耳のつけ根のほぼ中間)に、違和感を感じることがございます。これは好転反応と思われますので、しばらく続けることで消えると思われます。下記サイトを参考にしてみて下さい。(的確に捉えていると思われるサイトです。幸せは自分の中にある。古代のソルフェジオ音階とは?http://blog.goo.ne.jp/skrnhnsk/e/cbd94a6b8e6c10c855aab6bef71c73dd基準音はこちらです。5台での演奏さらに追加事項:重要な更新です。Hzの音源と同等、もしくは、それ以上の効果があることがわかりました。人体にある7つのチャクラが全開になる音源で、さらに映像も各チャクラとリンクさせてくれております。驚異的に高音質であり、ちょっと聴いただけで本物とわかる音源です。愛に満ち溢れております。これは音源と制作者様の波動が完全にリンクしていることを意味しております。(約10MB)上記の文章の所で、右クリックで保存して下さい。(現在は、無料ダウンロード期間が終了し、販売という形式を取っていらっしゃいます。2015.6.26現在)こちらのダウンロード音源の方が、Youtube音源より高音質とのことです。この音源は、地球の周波数であるシューマン共振7.8Hzや、第6チャクラと第7チャクラの周波数には、倍音も重ねて入っております。癒し効果が高いピンクノイズとホワイトノイズも入っております。ピンクノイズとホワイトノイズが気になる方は、下記のノイズなしバージョンをお薦め致します。963(ピンクノイズとホワイトノイズ、なしバージョン)上記の動画、音源は、人体にある7つのチャクラに対応した、7つの周波数が入っております。個別の周波数をお聴きになりたい方は、下記ページをご参照下さい。チャクラの位置、色、回転をイメージしながら聴くと、さらにエネルギーが高まります。(詳細はこちらの記事を参照。無害化にも効果あり、との実験報告も出ております。(詳細はこちらの記事を参照。)すべての物質は波動で出来ています。波動には、波動が最も効果がある、ということですね。素晴らしい動画と音源をご提供して下さってる花音様に、心から感謝いたします。花音様は本当に波動が高い方です。その花音様の素晴らしいエネルギーも入っているので凄いんですね。花音様のサイトをご紹介して下さったM様にも、心から感謝いたします。これで終わりになります。あなたの人生が素晴らしい方向へ加速するのは、早朝に行うこのワークからです。潜在意識の大部分が書き替って来たら、書く時間帯は日中の昼間でも帰宅後でも、さらに書けなくて一日や二日程度空いてしまっても大丈夫でしょう。(潜在意識の大部分が書き替ったというのは自分で解りますし知覚します。知覚していないうちはまだということです。)このワークがあなたの未来を創造する源泉となるでしょう。読んで頂き本当にありがとうございました。あなたが愛の波動に包まれることを心から祝福いたします。あなたに感謝しております。