C足首が腫れると痛みがつらい。このページでは足首の外側が腫れる時と足首の内側が腫れる時のテーピングをご紹介致します。外側、内側の貼り方とエクセルテープの縦横の向きに違いがありますのでご注意ください。足が腫れる箇所にエクセルテープを貼る事により痛みを緩和してくれます。足首が腫れてお困りのかたは、是非スパイラルテーピングをお試しください。足の外側が腫れている場合は、腫れている部位にエクセルテープCタイプ2枚貼ってください。テープの方向は写真を確認してください。足の内側が腫れている場合は、腫れている部位にエクセルテープCタイプ1枚貼ってください。テープの方向は写真を確認してください。テープを貼ったまま入浴してもかまいません。