ローラー練2017/07/2712:25朝は20分全力。スタート時にラップボタンを押そうとして、うっかりストップを押してしまうミス。心拍上がらなくて、追い込めているのか疑問だけど、平均速度は25.1km/hとそこそこ。ギアは先週と同じ36-14T。15Tにしてケイデンスで速度を維持するのはムリだった。ケイデンス70後半ぐらいが一番しっくりくるし、トルクを大きくしやすい。速くなろうとするなら、トルクをさらに大きくするかケイデンスを上げるかだけど、なんとなくケイデンスのほうに大きく伸びる余地を感じる。ケイデンス型にはなれそうにねーけど、そうも言ってられん。やってて、ペダルに体重が乗っていないのではないか、という疑念が消えない。サドルでケツが痛くなるって、それはやっぱサドルに体重が乗っちゃってるってことなんだろうか。下ハンもったときだけ、なんかペダルに体重乗ってる感じ。それにハンドルに荷重をかけない、というのは今のポジションではムリ。フィッティングを試して、何がしかの基準にのっとって調整された解と比較したい。夜はいつもどおり流し。軽いギアでケイデンス90くらいで。タバタ以降、ノドの違和感が消えてくれない。あーあ、気管支やっちまったな。Chonanアラフォーおじさんサイクリスト。