it男子ワールドカップ6回連続出場に続き、リトルなでしこも来年ウルグアイで行われる「U17ワールドカップ」出場を決めましたね。中尾萌々選手のミドルシュートが中国ゴールを捉えて1-0で勝利しました。リトルなでしこのフォワード陣の強引なドリブルからのシュートは印象的ですね。小さい体ですがパワフルです。このメルマガの読者からさまざまなご質問をいただいていますが、サッカーの経験がないのでお子さんに足りない技術は何かがわからないという内容が多いようです。そこで、今回はサッカー上達の土台となる「走り」に焦点を当ててみます。サッカーは走るスポーツなので、まず走れることが条件です。速く走ることができれば良いですが、必ずしも速く走ることが条件ではありません。サッカーの走りには、スピードの調節や緩急のタイミングが必要です。「いつ、どれくらいの速さで」という走りですね。「いつ、どこへ、どれくらいの速さで」という走りになります。方向を変えることも必要になります。「中央に向かってスタートし相手の動きを見て外に開く走り」というイメージです。サッカーをはじめたばかり子や試合経験が少ない子はこのような走りがなかなか出来ず、単調になりがちです。サッカーの試合で使える走りを身につける方法として「鬼ごっこ」があります。低学年の子どもたちには「鬼ごっこ」がとてもよい練習になります。鬼に捕まらないように走るという動きをよく見るとタイミングやスピードを意識して走っている様子がよくわかります。逃げる時には、直線的ではなく、走る角度を変えて鬼をだますという様子を見ることも出来ます。相手の選手にボールを奪われないようにスペースに動いて行くという動きです。基本となる考え方は一緒です。鬼ごっこでサッカーに似た走りが身につくということまでは可能ですが鬼ごっこが得意な子どもたちが、すぐにサッカーの試合ができるようになるかというと、そうは行きません。ボールという存在が子どもたちにとても大きな影響を与えるからです。鬼ごっこに近い環境だというのに、ボールがあるだけで子どもたちは変わってしまいます。ボールに触りたい、ボールを持ったら離したくない、シュートを打ちたい、シュートを打たせたくない。鬼ごっこでまわりを見て上手く逃げていた子どもたちがボールばかり見てしまい、相手もスペースも味方も見えなくなってしまうのです。ボール扱いの練習はとても大事ですが、それと同じくらい大事なことがボールがない状態での動きです。・ボールだけを見ないこと・ボール以外のものも見ることこれが大切です。小学生のサッカー指導では、ボール扱いの練習がほとんどですね。子どもたちはずっとボールを見続けています。そのような練習の中でもボールにとらわれないよう意識する必要があります。うちのチームにはサッカー経験のあるお父さんコーチがいますが「ボールを見ないこと」を指導するという事を知ってびっくりしていました。試合中に、自分に向かってパスされたボールを見ながら、瞬間的に目を離してまわりの様子を見て、またボールに目を戻す。このような動作ができるようになるためには、ボールを見ないことを意識する練習が必要だと言うと「教えないとわからないものなんですね」と納得していました。自分が子どもの頃には教わった記憶がないそうです。私もそうですが(笑)さてお子さんの試合を見て足りないものは何か気づきましたでしょうか。走り方はどうでしょうか。単調になっていませんか。ボールばかり見て、ボールに引き寄せられていませんか?パスされたボールをじっと見つめていて、マークがそばに来ていることに気づかずにいませんか。出来ないことを知ることから上達への第1歩が始まります。出来ない子の伸びしろですね。子どもたちは何が出来ないのか自分ではなかなか気づかないものです。気づけるようになることも必要です。小学生のサッカーではそのような「気づき」の部分にも保護者が関わることで、より充実したサッカー活動や家族の会話ができると考えています。押しつけないで一緒に考えてみること。日本のサッカーは独特である【鬼木コーチ】comeの概念を通して見るフットボールとの向き合い...【上達法】中学サッカーに必要な3つのポイント1点の重みを感じることでプレーの質が変わるサッカーは「走る・止まる・方向を変える」スポーツです。鬼木祐輔フットボールの勉強トレーニングプロサッカーコラムピックアップ記事2020/2/18【檜垣コーチ】動きの中でボールを自分のものにするこんにちは!檜垣です。サッカーの技術とは、試合の中で「ボールを自分のもの」に出来る技術こそが...2020/2/17【サッカーの本質】サッカーを習い事化したらいけないという話こんにちは!「大人になってから学ぶサッカーの本質とは」というブログを運営している今井です。先週末から昨日まで土曜を含めると3日間トレーニングを行いました。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。