鯡、鱈子、鮭...他。中医学ヨガにほんブログ村にほんブログ村スマートフォン用の表示で見る中医学ヨガ薬膳で見る毎日の朝食2020-01-03鯡、鱈子、鮭...他。鯡...平・甘(脾肺)虚弱、お腹の冷え、消化不良に良いと言われる。発育によいといわれる。豚肉...平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。冷え、咳に良いと言われる。厚揚...豆腐と比べ、カルシウムは4倍以上、タンパク質や大豆イソフラボンも多いと言われる。人参...平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。竹輪...すり身に含まれるDHA、EPAは脂肪燃焼や中性脂肪の降下に良いと言われる。水分代謝に良いと言われる。小松菜...涼・甘(脾胃)熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。