奥武蔵ウルトラマラソン追いかけたい背中あの背中を追いかけたい。追いかけられる背中になりたい。前に武蔵横手駅から毛呂山総合公園まで走ったので46+7.5でこの日は53k走りました。川の道以降、初のロングらしいロング。毛呂山総合公園あこさんは2回目、ぱっきーさんは初オクム。大概初めて奥武蔵を案内する人はみんなヒーヒー言ってしまうわけですがこの二人に限ってはその逆になりそう。思っていたら予想通りひーひー言わされましたwまぁぱっきーさんはフル2時間34分で走る、超高速カリスマランナーその弟子あこさんもサブスリーのカリスマインストラクターワタクシのアドバンテージはコースを知っている、ただそれだけ。覚悟はしてましたとも。久しぶりにハンガーノックやら、吐き気やら総動員で来てしんどかったぁいろんな意味でいい練習にはなったので振り返ってみます。川の道完走より11日経過。身体が緊張状態を解き始めたのか、ひたすら眠りを求める状態。昨日はかなり長時間寝たのに今朝も起きられず。午後1時武蔵横手駅よりスタート。0Pagetop2011年ポイント練習、ロング走、レースを振り返る今年1年のランイベントまとめてみた。0Pagetop雨の奥武蔵の快走!3年連続の奥武蔵ウルトラ。毎月のように通っているマイスイートホームコース奥武蔵。まとめきれてませんが、とりあえず結果報告をば去年も涼しかったですが、今年はそれ以上に涼しく暑さを感じることは一度もなく去年より36分縮める7時間36分39秒でゴールしました。念願の8時間切りだけでなくキロ6分ペースを切る結果にわれながらビックリです。去年は前年より31分短縮ですから日頃積み重ねた奥武蔵錬により2年で1時間7分短縮できたことになります。久々に会心走りができああそりゃあ満足であります。タイムはこんな感じでした。くに温泉ができたとのことなのでいつもは飯能発の奥武蔵練を逆からたどってみることに。横瀬はすぐに静かなコースに入れないので芦ヶ久保からスタートしてみました。午後から奥武蔵グリーンライン道場へ■コース飯能~299~武蔵横手~五常の滝~顔振峠~織姫岩~刈場坂峠~大野峠~県民の森~野外活動センター分岐~芦ヶ久保分岐~高原パーク横瀬方面経由で武甲温泉というのも今日実は有休だったのです。しても今日、ってことじゃなくて毎年有休があまっちゃうからテケトーに一日多く取らしてもらいまっさという日を今日に当てられていたわけでしてまったくそのことを忘れて出勤してしまったオイラ。行ったら行ったでそこそこ仕事があるので昼ちょっとすぎまで働く。結局半休扱いってことで。午後はまるまるおもいっきり奥武蔵を決行することに。懸案だった2/26以来の奥武蔵練を決行。始発でスタート、と思ってましたが例によって寝坊してしまい朝7時地元駅を出て8時過ぎから走り始めました。野辺山に向けてのロードの坂道練という意識でしっかり走る、ことをテーマにしました。■雑感というかメモ・休憩は顔振峠で5分、織姫岩で10分、刈場坂峠で5分。・ウィルス性胃腸炎の痕跡は体から消え去ったけど鼻水が出る。・寝不足で体調もベストではなかったけどまぁなんとかいけた。・バテが出たのは野外活動センター分岐から下りはじめたところ。・でも一度も歩かず、ゆっくりだけど上りも下りも走れたので満足。今日のスタートは高麗駅。GWだからなのか7時台だからなのか飯能で乗り換え待ちの時間がなかったのが助かった。北向地蔵近くいつも思うんだけど、彼に名前をつけてあげたい。ロッククライミング岩のロッククライミング禁止のプレートがなくなっていた。本日の顔振峠からの景色~先週のように風がないので、やっぱりちょっと霞がかった感じ。天気はいいので、武甲山もここからよく見えます~意外にも山桜や八重桜、ザトザクラなどがまだ咲いているところが結構あった。・織姫さんにはいつも近況報告。ケガをしている仲間のことや川の道や萩往還を走る仲間の無事をお願いする。今日はよくお見かけしますね。緑のトンネル~うわさに聞いてたけど刈場坂峠のお茶屋さんがなくなってた!!2月にはまだ椅子とかあったのに、建物自体がなくなってました。平九郎茶屋には寄らなくてもここのお茶屋は毎回寄ってたのに残念~気を取り直して本日の刈場坂峠さんさいなら。なんかただの更地になってしまってちょっと悲しい。あのおじさん、おばさんとはもう会えないのだろうか。ここも山桜が~車もバイクもチャリもさーっととおりすぎちゃうけどボクは足を止めます。