妊婦さんがコーラを飲むメリットと飲み方の注意点!妊婦とコーラ妊婦さんがコーラを飲むメリットと飲み方の注意点!妊婦さんがコーラを飲むメリットと飲み方の注意点!妊娠中にコーラを飲むことは全く問題ありません。妊婦さんがコーラを飲むことで妊娠中に起こるつわりなどを軽減してくれる効果のある飲み物なのです。ここでは妊娠中にコーラを飲むメリットと妊婦さんが飲むときの量についてお伝えします。妊婦さんにとってコーラを飲む一番のメリットは胃もたれやつわりなどを抑えてくれる働きがあることです。胃の胃酸を中和してくれる作用があるため、胃もたれやつわりに効果的です。食欲増進の効果もあるので、食欲不振に陥っている妊婦さんにはおすすめです。2便秘解消の効果また炭酸水を飲むことによって、腸のぜんぞう運動(便を押し出す運動)を活発にしてくれる作用が働くため、便秘解消に効果もあります。妊娠中に起きやすい便秘に効くのでおすすめです。コーラを飲みすぎてしまうと腸が弱い人は下痢になってしまう恐れもあるので、飲みすぎは控えてください。冷え性や手足のむくみなど妊娠中に起こりやすい症状を併発してしまいます。コーラを飲むことで血行不良を改善させることができるのです。血行不良を改善させるのかというと1炭酸水を飲むことで血管内に二酸化炭素が取り込まれます。2血液が必要だと認識され、血管が拡張する。3血管が拡張することによってたくさんの血液が流れ、血行が良くなる。いうメカニズムによって、血行不良を改善してくれます。以上のようにコーラを飲むことで妊娠中に起こりやすい症状を解決してくれるため非常におすすめと言えます。コーラに限らずサイダーなどの炭酸水であれば同様の効果を得られます。コーラを飲むときの注意点コーラを妊婦さんが飲むときは1日500mlまでにしましょう。カフェインや糖分を心配する声がありますが、飲む量が500mlであれば問題ないとされます。・500mlのコーラであればカフェインは40mgです。(妊婦さんのカフェインの1日摂取上限は300mg)・糖分であれば500mlで45gとされます。(妊婦さんの糖分の1日摂取上限は50g)※糖分の量が若干心配ですが、無糖のコーラを飲めば問題ないとされます。飲むタイミングですが朝起きて100mlほど飲んで腸を活発にしていき、食事の前に100mlずつ飲むことで食欲増進に効果的ですので、このように飲んでみてください。あとの水分補給はノンカフェインの水や麦茶などで水分補給して下さい。カフェインと糖分がどうしても心配な場合にはコントレックスなど無糖、ノンカフェインを飲みましょう。いうことで妊婦さんとコーラについてでした。先生に聞いてみました!おすすめの葉酸!葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも栄養補助食品(サプリメント)での葉酸の摂取をするように明記されています。葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。サイトマップ妊婦さんがコーラを飲むことは実はメリットがあります。ここでは妊婦さんがコーラを飲むメリットと飲み方の注意点についてお伝えします。