糖質制限カラダシホンスマートフォン用の表示で見る糖質制限カラダシホン主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。私自身は十分に納得して糖質制限を行っていますが、やはり外野が黙ってはいません。「糖質制限は体に悪い」「もっとバランスよく食べなければ!」などなど、マスメディアから断片的に出される情報をもとに、糖質制限を批判されることがあります。説明できれば、なおよいのですが、誰にでもわかりやすい本があるといいですよね。いうことで、手に取った一冊です。漫画だから分かるケトン体だんだん糖質制限やケトン体の意義については理解してきましたので、あえて、糖質制限本(新刊)を読まなくなっています。ここ最近の中で、食指が動き、なおかつ「当たり」だった本をご紹介しようと思います。内容の濃さでは定評のある宗田哲男氏の「ケトン体が人類を救う」を、マンガにアレンジしたものです。(宗田氏の本は私も持っています。内容は納得のいくものでしたが、確かに多少の難しさはありました。)マンガにすることで、ブドウ糖とケトン体、それぞれの働きがよくわかりましたし、ケトン体に関しての誤解も、取り除くことができるものになっています。P30-31)糖質制限そのものは説明が難しくはありません。体内でブドウ糖とケトン体がどう働くかは説明するのが難しいです。そんな中、この本は、ブドウ糖ちゃんとケトンくんという対照的なキャラを使いながら、実に明快に、この難題をクリアしています。引っ込み思案でシャイなのでブドウ糖ちゃんが働き始めるとすぐに身を隠す考えてみると、本当に、対照的なキャラなんですね。それぞれの特徴にぴったりです。ブドウ糖ちゃんの自己中気味な性格も、ケトンくんの抑うつ的な性格もどちらも、それぞれの仕組みへの理解を深めるものになっています。この両者、結論から言えば、どちらも人間が生きていくためには欠かせません。「実り豊かなときには穀物などのブドウ糖で脂肪を蓄え、飢えのときには脂肪を燃やしケトン体で支える」(P137)、人間の体内に宿る素晴らしいシステムへの認識が深まります。ところどころ、それぞれのキャラを活かした、ププッと笑えるギャグもハイセンスで好きですね。栄養に関心が無い方でも漫画として楽しめるのではないかと思います。糖質制限を勧めても腰が重い、うちの両親に貸してあげようと思っています。P60-61)後半は、ブドウ糖ちゃんと、ケトンくんが糖質制限・ケトン体を応用した治療を行う医師を訪ねるスタンプラリーという面白い形式で話が進みます。下記の医師がフューチャーされています。(双葉新書))それぞれの医師の良心的な取り組みをマンガで知ることができ興味深いです。糖質制限・ケトン体生活が、いかに万病にアプローチできるかがわかります。糖質過剰の現代社会が多くの病気を引き起こしているということなのでしょう。あまりにも不自然なんでしょうね、人間の体にとって。この中でも私が特に興味を惹かれたのは、がん治療の話です。以前も、紹介した新井Drは、ケトン値をあげた状態でビタミンC点滴を駆使しガンを攻撃する方法を熱心に推し進めています。外科医の門脇Drは、食事がとれなくなった末期がん患者に、従来のブドウ糖点滴ではなく「高脂肪点滴(イントラリポス輸液)」に変えて成果を出しているそうです。この本の中で初めて水野Drのビタミン・ケトン療法も知りました。ガンの特効薬はミトコンドリア賦活剤/ウェブリブログ若き医師たちが中心に、批判を恐れず、糖質制限・ケトン体を活用し、がんに向き合っているさまを見て熱さを感じます。この熱が、もっともっと、医師たちに伝わってほしいと思わずにはいられません。まとめうちの奥さんに読ませたい本は、トイレに置いておくと、私より何日か余分にはかかりますが、だいたい読んでくれて、同じ理解度で、我が家の栄養改善に取り組んでくれます。我が家のトイレ読書の中でもとりわけ評判の良かったのが、この一冊です。マンガ自体も楽しめますし、複雑な内容を分かりやすく説いてくれます。単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る宗田氏の監修も素晴らしいですが、おちゃずけ氏のセンスもすごいですね。体の中で生じている複雑な過程をストーリー性のある、キャラ描きがしっかりした漫画で表現するとはすばらしいです。おちゃずけ氏、今後も、応援していきたいと思います。哲男)Tweet関連記事2018-08-17朝食は必要!時間がない時でも栄養を。「バナナ」と「プロテイン」をお持ちなさい!プロテインドリンク+バナナの簡易朝食昨日の朝食です。いう...2018-06-14糖質(炭水化物)が合わない体もある?自分の「体質」を測る簡単なテストをやってみた。糖質を摂るべきか、糖質制限をしたほうが良いか、常に議論の分...2017-08-01昆布ぽん酢(ヤマサ)は我が家の必需品だったけど・・・添加物が気になり出すともう買えない。はてなブログPro糖質制限・MEC実践中です。操体・足もみ・習慣化チャレンジ実践中です。健康ライターをしています。悪さを改善!手作りスタンディングデスクのススメ(すぐ挫折しそう)「冬瓜」の栄養効果・効能は?ものすごいデッカい瓜。【うげげげ】スーパーフード「スピルリナ」(パウダー・500g)を飲み始めました。すりおろしキュウリダイエットの効果は?すりおろした酵素の力はいかに。糖質制限に挫折しそう?裏技ですが天然の「糖質ブロッカー」を使えばいいじゃない。朝食は必要!時間がない時でも栄養を。「バナナ」と「プロテイン」をお持ちなさい!「塩バナナチップス」(金鶴食品)が超絶美味なんですけど、どうしよう。糖質制限の夕食後の空腹感!主食なしじゃ満腹感が得られない?を解消する3つの方法。糖質制限の夕食後の空腹感!主食なしじゃ満腹感が得られない?を解消する3つの方法。糖質(炭水化物)が合わない体もある?自分の「体質」を測る簡単なテストをやってみた。運動不足のおじさんにお勧め「夜だけ糖質制限」!ついに78キロ→61キロのダイエット達成!外食なら「ガスト」(すかいらーく)が便利!合計800円のサイドメニュー3品で十分満足。(1)月別アーカイブ広告はてなブログをはじめよう!nazenanidoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。