スタッフブログホーム橋口電工teamEKTglobal-cafe運営者情報お問い合せ【あいうべ体操】でアレルギー改善とインフルエンザ予防をしよう!!スタッフ日誌2017.12.25スポンサーリンク本日もご訪問いただき、ありがとうございます。メリ〜クリスマス!!って、今年も残す所あと一週間ですね。なんか、ほんと、毎日あっと言う間に過ぎていきます。何かと出ごとも多くなるこの時期。インフルが流行ってるけど、インフルは勘弁してほしい。家族がなってもイヤ・・・。そこで、『あいうべ体操』って知ってますか?!アレルギー改善とインフルエンザを予防できる?!しかも、自宅でお金をかけずにできるお口の体操があったので、ご紹介します!!目次あいうべ体操とは?【鼻呼吸】は本当に大事!!口呼吸から鼻呼吸へまとめ目次あいうべ体操とは?【鼻呼吸】は本当に大事!!口呼吸から鼻呼吸へまとめあいうべ体操とは?口呼吸を鼻呼吸へ改善するお口の体操!!です。※詳しい情報は、みらいクリニックHPにわかりやすく掲載されているので是非ご覧ください【鼻呼吸】は本当に大事!!以前、私は長年の慢性鼻炎・花粉アレルギーの重症患者でした。生活に支障が出てきたので、鼻の粘膜を焼く手術をしたので今ではスッキリ改善してます。その以前は、鼻呼吸は全くできない状態でした。寝ている時はほぼ口が開いているから起床時いつも喉がカラカラ。乾燥するこの時期になると、必ず喉を痛めて風邪をひく。結局、扁桃腺が腫れて風邪をひく。油断するとすぐに感染病にかかってしまう。花粉の時期なんてもっと悲惨でしたよ。1日マスクで仕事していると、呼吸ができないので酸欠状態。頭痛は酷いし、肺にまで負担がかかる始末・・・。喉を痛めることもないし、風邪もひいてません。マスクもティッシュもほとんど消費しません(笑)やっぱり、鼻呼吸ってすごいんですよ!健康にいいんですよ!!身を持って実感しています!口呼吸から鼻呼吸へなんか、長くなってすみません(笑)では、さっそく『あいうべ体操』のやり方です!!(1)「あー」と口を大きく開く(2)「いー」と口を大きく横に広げる(3)「うー」と口を強く前に突き出す(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす引用:みらいクリニックHP実際やってみたのですが、本気でやったら結構顔が疲れます(笑)顔の筋肉って、意外と使ってないんですね・・・。まとめ口が乾くと、口臭も強くなると聞いたことがあります。PocketteamEKTをフォローするteamEKT橋口電工スタッフブログ関連記事スタッフ日誌ディズニー映画『ズートピア』を観に行ってきました!!本日も橋口電工ブログにご訪問いただきありがとうございます。旅行のお楽しみなどに、長年人気も高く、親しまれてきたおいしい駅弁。サイズを確認することが多いのですが。作業者や業者によってはインチで呼ぶ場合と15Aや20Aなどのフランジのサイズで呼ぶ場合があるかと思います。【中津市イベント】10月9日より三光でコスモスまつりが開催になります。本日もご訪問ありがとうございます。あっという間に師走ですね。この一年、皆さんにとってどんな一年でしたか。橋口電工としても、私個人としても早かった...あっという間の一年でした。装う悪質な迷惑メールが横行しています!!本日もご訪問いただき、ありがとうございます。3日前のこと、佐川急便(と思われる)から、SMSで連絡がきていました。ファッションご訪問ありがとうございます265749総閲覧数:80今日の閲覧数:222昨日の閲覧数:175184総訪問者数:1現在オンライン中の人数:teamEKT:YouTubeチャンネルブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。橋口電工スタッフブログ.。