Trackback:0このページのトップへ山猫は眠らない屋根Drブログをご覧の皆様、こんにちは。本日執筆しますのは、23歳にして高血圧診断された期待の新人、石井です。皆様、最近ちゃんと眠っていますか?私は眠りの浅さに悩まされているひとりです。朝、どうしてもすっきり目覚めることができません。土日はついつい、寝すぎてしまうこともありますがなお眠い。そこで、ハイテクの力を借りることにしました。起きたい時間をセット。6時に起きたい場合、6時にセット。寝ている間の睡眠の質を解析してくれます。起きたい時間に近い、眠りが浅くなった瞬間にアラームを鳴らしてくれます。すると気持ちよく起きられるというシロモノです。二度寝に悩まされている方、試してみる価値ありですよ〜。私の「睡眠」に対するスタンスを記しておきます。寝る前に無駄に過ごした5分は、次の朝にどうしても眠りたかった5分だ。「こうしたら起きられるよ」「こうしたら深く眠られるよ」などなど、皆様のアイディアをお待ちしております!!読んでいただきありがとうございます。ごゆっくりおやすみください。Trackback:0このページのトップへ習慣お元気様です。スタッフブログを朝に更新してしまいます。