過去の放送をコンパクトにまとめてポイントを紹介する「まとめスペシャル」。運動や食事などの生活改善から降圧剤の注意点まで、高血圧対策のさまざまなチョイスを紹介。過去の放送をコンパクトにまとめてポイントを紹介する「まとめスペシャル」。今回のテーマは放置すると動脈硬化などにつながる高血圧。対策としては、まず、食事。減塩が大切だが、塩分の排出に役立つミネラルなどを多く含む「DASH食」もお勧め。インターバル速歩などの運動を習慣にするのも大事。それでも下がらないときにのむのが降圧剤だが、血圧を下げ過ぎてしまわないように注意。放送時間帯の実況板スレを検索(別サイト)全国ネット番組の場合はレス記録から放送内容や延長情報などの情報が得れる場合があります。