あなたはちゃんとやれば絶対できるから。「だから言ったでしょう。子どもの話を『聴く』こと。耳で聞いて十の目で見て心で聴く、だそうです。それから、聴くときは*途中で遮らない。*引き取らない*正論で問いつめない*沈黙を恐れない*価値観を押しつけないこれが大事だそうです・・・難しいけど思い当たる節ありありです。答えはつねに本人が持っているので親はあくまでもサポートをすること。ワークショップの後で思春期の子ども持つ親って悩みも多いんだけどどこへ相談したらいいのかわからないよね~という話になりました。池知さんはメンタルサポートネットワークというNPOで思春期の子どもやその親のための相談室を開いていらっしゃいます。Cafeでも今度の春から思春期向けのワークショップを開いて頂く予定です。長澤亮先生によるリラックス法のワークショップ二人一組になって、お互いにマッサージをやりながらのワークショップ。腰が痛いときは?緊張しない方法ってありますか?などなどみんなのリクエストに優しく応えてくれるくま先生マッサージ法以外にもメンタル面での気持ちの持ち方などもアドバイスしてくれて盛りだくさんな1時間はあっというまに過ぎました。高橋直美さんによるアロマテラピー講座とオリジナルバスソルト作り好きな精油を選んで・・・夢中でバスソルト作り良い香りが立ちこめて、前半のリラックスムードにアロマの香りでみんな良い気分です完成!今日はなんと、ケイティさんの手作りデザートとハーブティーつきみんなで楽しくいただきながらおしゃべりに花が咲きました皆さんの感想すぐに役立つ内容で有意義な2時間でした。肩こりや胃腸障害など聞きたい内容を丁寧に教えて頂きとても充実した時間を過ごすことができました。アロマの講座ではステキな香りが空間に立ちこめリフレッシュすることができました。作ったバスソルトを使って入浴するのが楽しみです。今日は帰ったら早速マッサージしてみようと思います。ありがとうございました。力を入れずにマッサージする方法はマッサージをする方にとっても楽で簡単でやりやすかったです。眠気に効くマッサージもとても参考になりました。バスソルトも簡単に作れたのでこれからも作ってみたいと思いました。今晩早速バスソルトとマッサージをやってみようと思います。ありがとうございました。毎回楽しく参加しています。今日のセミナーは子どもの受験対策だけにとどまらない日々の生活にも取り入れてしまいたいと思う素敵なセミナーでした。自分の知らないことを知ることのできる喜びを毎回感じています。娘の肩こりを私の「魔法の手」でほぐしてあげたいと思います。【力任せ】だったなぁ...と反省しました。手当てする】というイメージができました。好きな香りに包まれて自分がハッピーになることで大きなエネルギーがわいてくるのを感じました。新しい視点をいただいた気がします。素敵な空間での至福の時間でした。本当にありがとうございました。楽しい時間となりました。からだデザインを主催する自称オタクなスレンダー美女。Cafeでの骨盤セルフメンテナンスレッスンの私の先生でもあります。前半は「食養生」の」話を中心にナチュラルボディーサイクルとそれに沿った食事の取り方について詳しく説明を受けました。その中でも『リビングフード』と酵素の話は目からウロコでした。リビングフードとは「生きている食べもの」を意味する言葉で野菜や果物が当てはまるのですがここでいうリビングフードにはお味噌や納豆などの発酵食品も含まれるそうです。一井さんはブログからもわかるのですがかなりの強者。それを強要することなくさりげなくいつのまにか「調教」されていってしまうという感じ。バナナ・リンゴ・小松菜・アボカド・デーツ。材料を細かくカットナントカって言う強力な高級ミキサーに入れたら高速でスムージーに。とろ~りムースみたいできあがり~お隣に添えられているのはケイティさんの亜麻の実入りスコーンこれもうましっ!!!いやあ、これがおいしいのなんのって!!!!お砂糖全然入れていないのにバナナとリンゴの甘み、それにデーツというドライフルーツほんの少しそれだけの甘みで十分甘さを感じます。受験生にとって一番の悩みの種の野菜や果物不足がこれで解消されてしまうのですから!!!一井さんのオタク・・いやお宅では毎朝このスムージーをお嬢さんに作っているそうです。我が家の大学受験生もラストスパートを健康に乗り切るためにこれは是非やってみようと心に誓いましたこの日参加下さった方からの感想です琴線にふれるお話ばかりでした。今までの食生活を見直す良い機会となりました。子どもだけでなく自分のためにもできることから取り入れて実践してみます。今まで良くないものばかり取り入れていたので今日からもっと食事に気をつかっていきたいと思います。食事は大切だと思っていながらも手を抜いたりしてしまっていました。無理をせず、できることからはじめたいと思います。食材の選び方、食事の取り方、時間帯などよくわかりました。試食もおいしかったです。ご参加いただいた皆さんありがとうございました!今週は『こころとからだのリラックス』と題して鍼灸師によるリラックスのつぼ実践講座と手作りアロマバスソルト講座です。鍼灸師によるリラックスのツボとプロのワザはここでしか習得できません本番で緊張しない方法や、たまった疲れをとる方法などお母さんだからこそ知っておきたいその日から即使えるテクニックばかりです。