心療内科へ通院して診断書ももらいやっと休職までたどり着けたあなたお疲れ様です。一息できたことでしょう。不安に襲われるのもわかります。この状態がずっと続くわけないと思ってしまいますよ。将来の事を考えるなとは言いません。今まで頑張りすぎたあなた自身を休ませてあげることを考えてみてください。あなたを邪魔するものはありません。休職が決まったら少しくらい遊んだっていいんです。遊ぶことで自分は何が好きなのかを見つめなおすことができます。対して自分が望んでいない嫌な状況・好きでないことをしていたからですね現在はこの好きでないことをしなくてはいけない状況から解き放たれたのです。できれば仕事の事は一切考えずに夢中になって好きなことに没頭するのがベストです。没頭すれば他のことなんか考えません。仕事の事も嫌なことも考えません。没頭するものを続けていた時に自分が何が好きで、何に興味があって、何が得意な人間かがぼんやり見えてくるはずです。やって少しずつ自分に自信を持つことができれば今後の人生をちょっとだけ前向きに捉えることができるようになります。ゴマ夫の遊び方では具体例としてゴマ夫が実践してきた遊びをご紹介しましょう!子どもと遊ぶ1歳の息子・ゴマ太郎がいるので一緒に遊びまくってます。これはほぼ強制ですけどね。子どもと遊ぶのは楽しいことばかりではありません。言うこと聞かなければイライラするし、妻も機嫌悪くなることもあって全然遊んでる気がしない時ももちろんあります。それでも仕事続けてたらこの幼少期に1日中一緒にいてあげられるなんて絶対できないですよね。最近では僕を求めてくれることもあるし、僕が抱っこしないと泣き止まないときもあります。これもいつも一緒にいたから信頼されているんだなと感じます。2018年8月19日アマゾンプライムビデオアマゾンが提供する動画サービスです。プライム会員になれば8,000作品以上のコンテンツを見ることができます。ドラマをシーズン一気に見たりなど、普段できないような楽しみ方ができます。レンタル返却の必要もないし好きな時に見れるし、子どもと遊びながら流してみたりで重宝しています。休職中に視聴した中でオススメ作品を紹介します。休職中にAmazonPrimeVideo(アマゾンプライムビデオ)を見まくった【オススメ8作品を紹介】ヨガ休職中に始めましたがハマりました。休んでるとあまり外に出かけちゃいけないような気がするのと、なんとなく一日ダラダラ過ごしてしまうので運動不足になってしまうんですよねそれではまずいと思い、ヨガの体験レッスンを受ける機会がありましたので参加してみたらとても気持ちが良かったんです。気持ちが暗くなって落ち込む日も多かったのですが、それがパッと晴れたような爽快感が得られました。ヨガには3つの要素があって呼吸・ポーズ・瞑想です。これをシークエンスと呼ばれる流れに任せて連動させていきます。ヨガはストレッチに近いものというイメージがあると思いますがゴマ夫の印象ではほとんど筋トレに近いと感じました。かなりの汗をかきますのでとても良い運動になります。始めてから2カ月ですが飽きずに続けられています。投資は休職前から株や仮想通貨を運用してましたが、仕事の合間に銘柄を調査したりする時間をなかなかとれなかったので本格的にやってみようと思いました。米国株式や米国株式ETFを保有していると配当金が年に4回のペースで得られますので働かなくても得られる所得、いわゆる不労所得として月に1万円程度の収入が得られました。傷病手当金だけでは生活費が足りないので貯金を取り崩す生活をしていますが、この不労所得は本当にありがたい!ぜひこの休職期間中の時間を有効に利用して投資の知識を得たいと考えています。休職中に実践した7つの投資(初心者向け)写真ストックフォトというサービスを使って自分で撮った写真の販売を始めました!スマホで撮った何気ない写真でも実際に売れるととても楽しいものです。興味が無かった写真ですが、本格的に勉強してみたいと思ってきました。誰でもできるのでぜひチャレンジしてもらいたいです。趣味でお金を稼ごう!今話題の「ストックフォト」とは何かご紹介します遊んでばかりで本当に大丈夫なの?ここまで遊びの方法を羅列してみましたが一つ言える確かな事としては意外に遊べないということです。ゴマ夫の場合は休職して始めの3カ月間は全く遊びに没頭できませんでした。しても仕事の事が頭の片隅で考えてしまうんです。残してきた仕事がどうなっているか?みんなに迷惑かけているんだろうな社内の評価は下がっているんだろうな余計な事ばかり考えてしまって遊びに集中できません。最初は苦しいかもしれません。そこは時間をかけてゆっくりとです。気持ちが乗ったときでよいので好きな事をしてください。飽きたら寝てもいいです。休職4カ月目になるとゴマ夫も少し元気が出てきました。この時は転職活動を頑張ってましたねある程度遊ぶと違うことがしたくなってくるものです。当時は転職サイトに登録していろいろ物色してました。時間があるので通常の転職活動よりはかどるのは間違いないですね。ゴマ夫はこのあたりに登録してました。現在も就職情報はチェックしています。DODAで転職情報をチェック遊ぶことで自分が何を好きなのか再確認しよう休職中の身分で遊ぶとは何事か!という固定観念は拭えましたか?遊ぶのは本当に難しいです。遊びとは自分の本当に好きな事でないと成立しません。続けられませんからね。自分が何が好きで何をして生きていきたいのかゴマ夫も毎日毎日自らに問いかけていますよそこでぼんやりと見えてきたのは・子育てが好き!これからも子どもと多くの時間を一緒に過ごしたい・映画やドラマが好き!ハマると何時間でも見ていられる・ヨガが好き!運動不足も解消して暗い気分をスッキリさせる効果がある!・投資が好き!株の配当金で働かなくても得られる不労所得に生活を助けられた!・写真が好き!ストックフォトで自分の写真が売れるのが楽しい!でした。今はこの好きを中心にブログを発信していこうと思ってます。仕事が辛い・辞めたいと思ったときは自分がなにを好きなのか再確認して好きなことをして生きていきましょう!そのために休職をした時にはまず遊ぶことを考えるのです。仕事が辛い・辞めたい時は心療内科を受診しよう!この記事を書いた人gomaoうつ病復職インベスターゴマ夫(ごまお)と申します。仕事が辛いあなたに解決へのロードマップを示すことこそが私の人生を賭けるべきものだと思っています。仕事・病気・お金についての悩みの解決情報をシェアします。副業でブログ・書籍出版・YouTubeなどで発信してます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ゴマ夫(ごまお)と申します。副収入の獲得方法を解説しています。ゴマ夫のプロフィールはこちらブログの更新情報はtwitterをフォローして頂けるとゲットできます。@gomaoshigotoyaYouTubeで動画配信もしています。情報を音声でお伝えします。gomaoshigotoyaこのサイトについてお問い合わせサイトマッププライバシーポリシーお金の知識を無料セミナーで学ぶお金の事を真剣に考えようと思ったらファイナンシャルアカデミーが主催する無料セミナー「お金の教養講座Plus」に参加するのがオススメです。