健康長寿には何が重要かという研究があったのですが、最近の研究結果によると、下記の様になるみたいです。世間では成分がどうのこうのと騒がれていますが、一番大事なのは社会性という事実。孤独は寿命を縮めるし、健康上も非常によろしくない状態を生み出すようです。肉体と精神は完全にリンクしているので、孤独によって精神が不安定になり体の機能にも悪影響を与えるんですね。「帯状発疹」がでた僕がそうですねwうつっぽくってなっているときはほんと誰にも会いたくないし、ひとりでいたいと思いますが、それがさらなる悪循環を招くんですよね。いって無理に誰かに会いにいくのはハードルが高すぎる。するのか?というと、僕の場合は近所を散歩して知り合いにふらっとあって挨拶するとか、友人にちょっとした相談をLINEでしてみるとか。薄いつながりを感じるだけでも心は癒やされるように感じます。この薄さが大事であんまり仲が良すぎる人や家族だとマイナスに働くことも。やって「自分はつながりの中にいるんだ」ということを実感できればイマココに意識を戻すことができます。人間という字は人の間と書きます。先人の知恵はほんとすごい。人は人の間でしか生きていけない。社会というとなにか重い感じですが、つながり、関係性の中じゃないと健全に生きていけないということですよね。これはもうDNAの二重らせんのタンパク質に記載されているんでしょうね。