最近、女性を中心にスーパーフードが賑わいを見せていますが、今話題になっているのがココナッツオイルです。食品として有名なココナッツオイルですが、実は肌に塗って使うこともできる万能食品なのです。日本の食生活は昔と比べると大きく変化しており、便秘に悩む人が年々増えています。食生活とお通じは密接に関係しているのです。今回は、健康食として注目を浴びている玄米について紹介します。最近、暖冬が嘘のように寒くなりましたね。冷え性は女性に多く、美容や健康以外に妊娠にも悪い影響を与えるので、しっかり対策したいですね。黒大豆と言えば、おせち料理には欠かせない食材の一つですね。今回は、そんな黒大豆の持つ腸内改善パワーを紹介します。今年の細菌・ウイルス大疑問」で、さつまいも(紅天使)が、腸内細菌を一番元気にする食べ物として紹介されました。オリーブオイルは料理の際に使われる調味料です。最近、メディアで引っ張りだこのチアシード。コンビニやスーパーで、チアシードを含んだ商品を目にする機会が増えていると思います。実はこれ、スーパーには葉が取られたものが並んでいるので、意外と知らない方が多いのです。今回は納豆がお通じを良くする理由を紹介します。栄養素が、便秘の解消に役立つ話です。大豆を原料とした発酵食品です。今回は、バナナが便通を良くする話を紹介します。正確には、バナナではなく、バナナに含まれる食物繊維等の栄養成分が便秘の解消に役立つ話です。最近ニュースを見て驚いたことがあります。うちに...黒大豆でお通じ改善!ペクチンとガラクトオリゴ糖の腸内改善パワー!黒大豆と言えば、おせち料理には欠かせない食材の一つですね。今年で17歳になる老猫(メス)を飼っています。今年の細菌・ウイルス大疑問」で放送!腸内細菌とは今回は、腸内細菌についてお話します。実...納豆菌で乳酸菌が増える?!納豆を食べてお通じを良くしよう!今回は納豆がお通じを良くする理由を紹介します。栄養素が、便秘の解消に役立つ話です。オリーブオイルは料理の際に使われる調味料です。数か月前に第一子を出産した主婦です。子育てのため心配事が沢山あります。当サイトでは、相互リンクを募集してます。手順は下記の1.2.となります。1.当サイトのTOPページを貴サイトにリンクして下さい。2.satoh_ryoko@yahoo.co.jpまで「リンクして頂いた貴サイトのURL」及び、相互リンクをご希望される貴サイトの「サイト名」「URL」をご連絡下さい。デザイン・文章など)の著作権は、引用箇所を除き、原則として当社に帰属します。当社に許可なく複製、転用は禁止いたします。-便秘を即効解消するおすすめの食べ物-。