毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはず。それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できます。2日前の日記は記憶力増強トレーニングに。「黄連解毒湯」の両方を混ぜ込んだもので、効能は二日酔いに効くということで厚労省の許可を取っている。これは効能以外にもいろいろな効き目があり、その代表が熱中症の予防と改善である。今日は、ネギの本伏せで正午頃までかかりそう。6時から作業を開始したのだが、9時前に一旦店に戻り開店準備を済ませたところ、今日は猛暑間違いない空模様であり、これじゃあ熱中症になる恐れが出てきた。昨日は11時までの農作業だったが、熱中症になりかけたから、今日は、作業時間・気温アップからすれば、少々やばい。そこで、ドリンク「五苓黄解」を1本飲んで畑に出かけた。暑さで汗がたらたら出続け、時々木陰で小休止しながら畑仕事を続行。涼しい風があって助かったが、暑さは半端ではない。11時:34.6度、12時:35.7度)11時半に畑仕事終了。体に熱がこもった感は不思議と全くなし。雑用を1、2こなし、正午前にシャワーを浴びる。昨日とは随分と感じ方が違う。余分な水を取り、「黄連解毒湯」が余分な熱を取る。これで、自信を持ってお客様にすすめられる。答え合わせ:〇〇チャンプー、▽▽煮はなし。他に焼き▽▽、※※卵とじ。2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。「わたしは今日幸せでした。...」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。クーラーはやっぱりいいなあ。※1)今朝、畑起こしを1時間ほど行い、汗グッショリ。8時40分に終了し、開店準備。9時10分に農作業再開。起こした土を均し、苦土石灰を振る。ネギの本伏せだから、けっこう高い畝にせねばならぬ。