弾む動きも織り交ぜながら、ダイナミックに動くエアロビクスです。ストレス解消に効果的です。総合格闘技の動きをエクササイズとして取り入れたプログラムです。未経験の方も大歓迎です!!ハワイアンミュージックに合わせて簡単なステップ、ハンドモーションの基礎を中心に行います。ラテン系の音楽に合わせて様々なステップを踏む有酸素系ダンスプログラムです。ラテン系の音楽に合わせて様々なステップを踏む有酸素系ダンスプログラムです。フラダンスで必要な基本のステップを学びながら、曲に合わせて踊ります。エアロビクスや筋力トレーニング、ストレッチをバランスよく組み合わせ、動きやすい身体を作ります。年齢性別問わず、安心してご参加いただけます。ストレス解消に効果的です。総合格闘技の動きをエクササイズとして取り入れたプログラムです。ヨーガをする方や体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。ヨーガをする方や体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。ヨーガをする方や体が硬い方も安心して参加できるクラスです。呼吸と共にヨーガのポーズをゆっくりとることで、緊張をほぐし、心身共にリフレッシュします。骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体の内側から引き締めるクラスです。始めヨガの動きで汗腺からもアロマを吸収しデトックスしていきます。セルフマッサージ・ストレッチトレーニングで体調整をするクラスです。レッスン後の身体の変化を体感してください。骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体を内側から引き締めるクラスです。力を入れたり、抜いたりを繰り返しながら、体の柔軟性向上や、筋力向上に効果的なクラスです。体の緊張をほぐし、心身ともにリフレッシュします。方でも安心してご参加いただけます。骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体を内側から引き締めるクラスです。赤ちゃんの機能解剖学に基づく健やかな発達を促すマッサージやママの骨盤調整、体力アップ、美容効果をねらいます。毎月1回、川崎にゆかりのあるトップアスリートやコーチが子ども達に様々な運動を伝授します。様々な運動能力が身に付き、色々なスポーツに興味を持つきっかけをつくります。毎月1回、川崎にゆかりのあるトップアスリートやコーチが子ども達に様々な運動を伝授します。様々な運動能力が身に付き、色々なスポーツに興味を持つきっかけをつくります。【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル川崎フロンターレフットサル教室1月15:50~17:0010,980川崎フロンターレによる個人スキルを伸ばす為の教室です。【持ち物】フットサルシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル川崎フロンターレフットサル教室2月17:10~18:2010,980川崎フロンターレによる個人スキルを伸ばす為の教室です。礼儀の基本や思いやりの心を身につけます。火16:00~17:007,600空手の基本や型などを通じ、集中力や根気強さ、体力・身体の向上を図ります。火17:00~18:007,600空手の基本・型・組手など、より幅広い技術の向上や精神力を高めます。【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオルキッズバレエ火15:30~16:307,600バレエの基礎から応用まで楽しく学んでいくクラスです。【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズジュニアバレエ火16:45~17:457,600バレエの基礎から応用まで楽しく学んでいくクラスです。元全日本選手による教室です。バスケの技術はもちろん、体を動かすために大事なコーディネーショントレーニングを遊び感覚で楽しく学べます。元全日本選手による教室です。バスケの技術はもちろん、体を動かすために大事なコーディネーショントレーニングを遊び感覚で楽しく学べます。水9:10~10:107,500歩行未満~歩行開始時期の子どもたちへの運動の促しや、ママとの触れ合いを通じて言葉への興味も促します。ママは育児に必要な体力づくりの為のエクササイズや有酸素運動を行います。ママと一緒に遊びの中で体験し、集団でのルールも学べます。ママはお子さんと遊びながら、体力向上を目指します。【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオルキッズチア水15:10~16:107,500チアダンスの基本的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。水16:25~17:257,500チアダンスの基本的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。水17:40~18:407,500チアダンスの応用的な動きを学びます。ポンポンを使い、リズムに合わせて楽しく踊ります。【持ち物】ポンポン(購入可)、室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオルキッズテニス水15:30~16:3012,000楽しくテニスの基礎を学べるクラスです。【持ち物】動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオル、ラケットジュニアテニス水16:45~17:4512,000楽しくテニスの基礎を学べるクラスです。ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオルジュニアダンス1木16:30~17:307,600ダンス(HIPHOP)の基礎から、少しレベルを上げた体の使い方も練習します。【持ち物】室内シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオルジュニアダンス2木17:40~18:407,600ダンス(HIPHOP)の基礎から、少しレベルを上げた体の使い方も練習します。川崎ブレイブサンダースによる4歳~小学2年生の男女向けのバスケットボールスクールです。スクールコーチが基礎から指導を行います。川崎ブレイブサンダースによる小学3年生~4年生男子向けのバスケットボールスクールです。スクールコーチが基礎から指導を行います。川崎ブレイブサンダースによる小学5年生~中学生までの男子向けのバスケットボールスクールです。スクールコーチがミニバスケットボールや部活動で活躍するためのプラスアルファの技術指導を行います。川崎ブレイブサンダースによる中学生女子向けのバスケットボールスクールです。赤ちゃんはリズムに合わせ歩行の促しやマッサージ、ママは産後の身体の回復に有効なエクササイズや有酸素運動を行います。鉄棒,マット,跳び箱と楽しいトランポリンを中心に各種目の基本練習をしっかり練習していきます。その他縄、ボール、フープなどを使用します。鉄棒,マット,跳び箱,トランポリン種目を中心に小学校での体育授業にしっかり対応していけるよう練習します。その他短縄、大繩、ボールなどを使用します。鉄棒,マット,跳び箱,トランポリン種目の技の習得を中心に小学校での体育授業にしっかり対応していけるよう練習します。その他短縄、大繩、ボールなどを使用します。楽しく基礎から応用まで実践していくクラスです。のびやかでゆっくりとした太極拳(24式)の動きで、心と体をリフレッシュします。椅子を用いてストレッチ、筋力トレーニングを組み込んで全身をリセットさせ、頭から足元までのきれいな姿勢を目指します。した有酸素運動をおこない、体の機能を整えていきます。【初めてイタリア語に触れる入門コース】の6。※新規申込み希望の方は、レベルチェックを行います。12月5日の10:30からの授業見学・参加をお願いします。【イタリア語の入門を終了した継続受講者向けの初級コース】の7。7まで終了)※既に終わったプログラム(動詞現在形、ホテルでの会話と道案内)※新規申込み希望の方は、レベルチェックを行います。12月4日の10:30からの授業見学・参加をお願いします。※新規申込み希望の方は、レベルチェックを行います。12月2日18:30からの授業見学・参加をお願いします。※新規申込み希望の方は、レベルチェックを行います。12月2日19:45からの授業見学・参加をお願いします。※教科書無し(都度、教材コピーをお配りします。【全く初めての入門者向けコース】の4フランス語の発音や文法の基礎を楽しく学び、日常会話として使ってみましょう。歌はフランス語に親しむ良い手段です。みんなでのびのび歌いましょう。※新規申込み希望の方は、12月11日13:00からの授業見学・参加をお願いします。【経験者向けの実践コース】の6フランス語の発音や文法の基礎をある程度理解した方々が集い、日常会話や講読、作文などを楽しく学びます。歌の歌詞はフランス文化の宝庫です。みんなでのびのび歌いましょう。※新規申込み希望の方は、12月11日14:45からの授業見学・参加をお願いします。再生紙から作られた高品質な紙バンド(エコクラフト)を使って暮らしに役立つ可愛いかごを作ります。初心者の方でも安心して参加して頂けるよう丁寧に指導します。※教材費別途(新規の方は初回にご購入いただきます)◎新規:3,080円(赤いプチ籠、スリムバスケット、2個分の材料費・テキスト本「エコクラフトのバック&暮らしのかご」含む)◎継続の方は作品ごとに別途、材料費を頂きます。再生紙から作られた高品質な紙バンド(エコクラフト)を使って暮らしに役立つ可愛いかごを作ります。初心者の方でも安心して参加して頂けるよう丁寧に指導します。※教材費別途(新規の方は初回にご購入いただきます)◎新規:3,080円(赤いプチ籠、スリムバスケット、2個分の材料費・テキスト本「エコクラフトのバック&暮らしのかご」含む)◎継続の方は作品ごとに別途、材料費を頂きます。ストレスの多い現代社会、こころの疲れや年齢を重ねるごとに変わってゆくからだの不調、病院へ行っても原因のわからない不快な症状でお悩みの方や、つらい痛みを我慢して頑張っている貴方へ・・・自然界の法則を人体に応用した東洋医学、足つぼを学び、からだとこころを健康に保つための講座です。自然由来の生薬でからだを本来の姿に調整する漢方理論、ご自宅で簡単にできる「自分の健康は自分で守る」ためのセルフリフレを症例に合わせ講義と実践で学習します。1/17、31、2/14、28、3/13、27(全6回)注意事項〜お申込み前にご確認ください。次回募集日程(予定)1次申込キャンセル待ち2次申込お申込み前ご応募は1教室につきお一人様1講座(同じ教室に2枚以上申し込みの場合は2枚とも無効になります)往復ハガキ申込の場合は、1枚につき1名で申込ください。参加希望教室のみ申し込みください。(当選後キャンセルは原則出来ません。)妊娠中の方は、レッスンの受講をお断りさせて頂きます。病気の方は医師と相談のうえ、ご検討ください。記載の金額は全て税込です。※チラシの内容は予告なく変更する場合がありますので、ご了承ください。抽選結果発表:定員を超える応募があった教室は抽選となります。ハガキ、またはEメール*でお知らせいたします。※当落結果メールを一斉送信する為、プロバイダーや個人の迷惑メール設定によりメールが届かない場合があります。されたサイト内でご確認ください。持ち物は当選通知でご連絡します。入金の際に当選ハガキまたは当選メールの提示が必要となります。入金後は、教室の変更・譲渡・返金は出来ませんのでご了承ください。繰り上げ当選された方には、期間中にご連絡差し上げます。期間内にご連絡が取れない場合は自動キャンセルとなりますので、予めご了承ください。保護者の見学はスペース、指導方針により見学いただけない教室がございますので、チラシの注意事項をご確認ください。基づき、適切に取り扱います個人情報保護方針(PDF:169KB)スポーツ教室参加者は、保険に加入されています。ケガ等された場合はスタッフまでお声がけください。12/19(木)~21(土)※期間内にご連絡がとれない場合は自動キャンセルとなります。12/22(日)〜来館申込のみ受付時間:10時〜20時30分1次申込キャンセル待ち落選通知にキャンセル待ち番号を明記しています。対象者のみ(落選通知に記載しているキャンセルNo.順)に12/19(木)~21(土)の間にご連絡差し上げます。※期間中に連絡が取れない場合は自動キャンセルとなりますので、予めご了承ください。