0952-37-9820よくあるご質問&お問い合せよくあるご質問~どのように利用するのですか?~お一人様60分間、マンツーマンでの運動指導をさせて頂いております。事前に連絡頂き、予約を入れて頂きます。電話で直接か、本ホームページからもご予約頂けます。初回に関しては体験利用が行え、1回、4回、8回、12回、16回の回数券制で、毎週違った曜日、時間にご予約、ご利用頂くことも可能です。回数券の利用が終了後も、引き続き継続することができます。~見学はできますか?~見学は、常時無料でできます。お客様への運動指導中は対応ができませんのでご了承下さい。出張運動指導に行っていることもございますので、事前に見学希望の連絡を頂けるとありがたいです。~シャワーはありますか?~更衣室はありますが、シャワーはございません。汗ふきシート等準備しております。~汗はかきますか?~ランニングする場合はかきますが、ピラティスを活用した運動の際はたくさん大量の汗をかくことはないと思います。内容によっては、じんわりと心地良い汗をかくことができます。~飲み物の販売はしていますか?~スポーツドリンクの販売は行っておりませんが、ウォーターサーバーでのミネラルウォーターを完備していて無料で提供しています。~どれくらいで効果が出ますか?~目に見える、体感できる効果を、週1回ペースで2ヵ月間のご利用期間で目指します。日常での姿勢意識の変化や、必要に応じて時間栄養学の観点からの食コンディショニング指導、食生活への介入も行い、生活習慣の中でのセルフコントロール能力を同時に高めていきます。心身共の末永い健康づくりに繋がることが願いです。ランニング・ゴルフパフォーマンス向上、介護予防の為に足腰を強く保ちたい、末永くスッキリしたスタイルで体重も維持したい、ダイエット、元気になりたい、肝機能改善、むくみ・冷え性改善、学生のスポーツ障害改善、など幅広い目的で通って頂いております。10代~80代の方までご利用です。~身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫ですか?~はい、大丈夫です。状況、状態を確認しながら、少しづつ運動内容を考えていきますし、その時その時にでき具合を確認し合いながら進めることができます。継続することでできることが増え、からだの変化が感じられるようになっていきます。~体験利用の時間と料金はどのくらいですか?~30分の無料体験と60分1,080円の体験利用からお選び頂いております。最初に生活習慣や既往症に関するチェックシートにご記入頂き、目標や目的、成りたい姿などをお伺いしてからだを動かしていきます。60分だとより細かな姿勢分析や動きの修正などが行えますが、30分でも是非お試し下さい。いずれも体験終了後に、健康、美容、スポーツパフォーマンスアップの為になる資料をプレゼントさせて頂きます。その他何かございましたらどんな些細なことでも構いませんので、電話やメールにてどうぞご質問下さい。(土曜日)9:00~12:30/14:00~18:00※運動指導のご予約は上記時間を目安にお選び下さい。こちらからも確認の連絡を致します。