仕事ができる人は体を鍛える2013/06/28ヘルス&ダイエット経済の最前線で活躍する一流の仕事人、いわゆるエグゼクティブたち。彼らは仕事に励む一方で、時間を見つけてはジムに通ったり、ジョギングをしたりと運動にも力を入れています。[...]続きを読む腹だけ痩せることは可能か?~腹だけ痩せる技術~2013/06/19ヘルス&ダイエット『腹だけ痩せる技術』という本を読みました。この本によると、お腹に脂肪がついているというのは、お腹の筋肉がゆるんでそこに脂肪がついてしまっている状態。前に「コーヒーの過剰摂取で太る」という情報が話題になりました。ミルクや砂糖の摂り過ぎで太るという話ではありません。[...]続きを読むクロスバイクで34km走ってみた感想2013/06/02ヘルス&ダイエット先日、期せずしてクロスバイク(自転車)で30km走りました。今まで最高でも34kmぐらいしか走ったことがなかったので、とても不安でしたが意外といけるものです。この『自分へのご褒美』はダイエット最大の罠なのです。して在職中から心理学やコーチングを学び、ボイストレーニングやコミュニケーション、チーム作りについて実践を重ねる。13年間教師を務めた後に退職。カフェ&スタジオを経営しながら、テノール歌手としても活動している。現在は「自分の好きを仕事にして自分らしく生きたい人」にそのノウハウを教えたり、サポートするライフワークコンサルタントとして、セミナー講師やコンサルティングの活動にも力を入れている。(83)サイト内検索RSSRSS登録ブログの定期購読にはRSS登録が便利です。このブログを気に入ってくださった方は、ぜひRSS登録をお願いします。自分の武器を磨くブログ『まなびラプソディ。