26/05/2006腹式呼吸はなかなか難しいね。吸い込み、ゆっくり吐く。私はウオーキングと組み合わせて、「2歩で吸い込み、6歩で吐く。吸うときは鼻から、吐くときは口から(水泳と逆)」を、保育園の帰り道心がけているよ。KOBUTU、みました。して、ワゴンみたいなキャスター付の机かな?だとしたら、尼崎で買ったものだから京都に居たときで10年くらい、通算20年もの。しても、忘れ果てていました。top%d人のブロガーが「いいね」をつけました。