新しい認知症診断テスト...鍵は記憶力より歩行速度!?米イェシバ大学の「歩く速さと認知症リスク」をテーマに研究してきたグループは、歩行速度と記憶力の簡単なテストを世界17カ国の約2万7000人を対象に行いました。その結果から将来の認知症発症リスクが分かるようなんです。「運動認知リスク症候群(MCR)」という状況を発表してきました。今回は、歩行速度と記憶力の有無を尋ねるだけの簡単なテストで対象はまだ認知症ではない60歳以上の男女でした。尋ねるテストだけで、すでに9.7%がMCRの状態でした。高齢になるほど有病率は上がりましたが、男女差はありませんでした。高学歴の対象者は、有病率が低い傾向があったそうです。最長、12年間にわたる追跡の結果、MCRと診断された人は、そうではなかった人と比べて認知症発症率が約2倍に増加していたそうです。時速にして約3.5キロメートル以下。1分当たり36メートル未満にまで落ちると「明らかに異常」と診断される。「駅から5分」の物件に倍の10分以上かかってたどり着くということですね。これに自覚的な記憶力の問題を抱えていれば、MCRというわけ。近年、運動機能や筋力と認知症リスクに関する研究成果が数多く報告されています。脳機能と運動機能、それを支える丈夫な循環器(心肺)は密接に関係しているのは確かなようです。心肺機能が低下すれば、肝心の脳血流も減るのだから、当然かもしれませんね。駅から家までの所用時間を時折測ってみるのも一つの方法ですね。脳トレや心肺機能を鍛える運動を生活に取れましょう。愛知県が約7%となっています。記事を読む秋は毛が抜けやすいってホント?髪は約10万本生えているといわれ、これが平均して5年で生え変わります。乳酸菌と言えばヘルシーなイメージですね。ヨーグルトは乳酸菌を手軽に摂ることが出来ますね。旬の野菜の栄養価は?菜の花は初春になるとスーパーにも並び、ひと足早く春の訪れを教えてくれます。記事を読む玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンって凄いんです!玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンは凄いんですよ。ポリフェノールの中には、フラボノイドやアン記事を読む「朝30秒の正座」で驚きの腰痛効果!二週間ほど前から腰が痛くって、それがだんだんひどくなってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ヨーグルト作りもあちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。お料理に入れる「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!肌寒くなってきましたね。