OTのブログスマートフォン用の表示で見るOTのブログ約11年間ではありますが作業療法士をしています。オキシトシン1.オキシトシンとは??2.オキシトシンの効果3.どうやって出すのか!?1.オキシトシンとは??オキシトシンは「幸せホルモン」と呼ばれているホルモンです!!「飼い主とイヌが触れ合うことで互いにオキシトシンが分泌される」という大学の研究チームによる論文が掲載され「オキシトシン」という言葉が広まったそうです。人と人との肉体的な接触や簡単なボディタッチでも分泌される。現代は人との触れ合いの機会がどんどん減少し現代人は明らかに「オキシトシン不足」になりやすい状況です。関係になれる人が入れば、ふたりで「ラブラブ」な時間を過ごすだけでオキシトシンが出る状態になります。・スキンシップ(同性でも)・家族団らん・友達と食事をする、友達とカラオケにいく・おしゃべり・プレゼントを贈る友達と一緒に遊んで楽しむことだけでもオキシトシンは分泌されます。家族や友達にプレゼントを贈ったり料理を作ることも良いとされています。・感動する、感情に表す・親切を心がける・思いやりの気持ちを呼び覚ます・ペットとのスキンシップ(特にイヌ)・マンガでもアニメなどを観る「ステキ!」「カワイイ!」「感動した!」などという感情を抑えることなく感情を出していく良いみたいです。日常生活でもオキシトシン分泌に繋がる「きっかけ」があります。「ありがとうございます」「ごちそうさまです」というような言葉を使うように心がけるだけでも、オキシトシンの分泌に繋がるようです。オキシトシン...自分たちが医療福祉の現場で働けるのはこの物質が出ているからこそなのかもしれません。現場では辛いことも多いです。精神的に凹むことも多いです。その中で患者さんや利用者さんから「ありがとう」の一言を貰うと、また頑張ろうと思えるのは幸せホルモンのおかげなんでしょうね。(6)月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。