hareruご飯を食べた後にお腹減るのは”脳”が栄養不足って感じているから|未病リハビリセンターハレル諸岡店|ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちはリハビリセンターハレル諸岡店の川畑です今回の話は”何でご飯を食べたとかにちょっと小腹が空いてしまうのか?”についての話をしたいと思います。まとめ小腹が空くのは脳が栄養不足と思っているのが原因!?実はお腹が空いてしまうのには”脳”が関係してるって当たり前のことなんですが、今回の話は特に脳と体の関係性が大切!!あなたはファストフードって食べます?美味しいですよね。ファストフードを食べたりとかした後にお腹がすりすることってありませんか?それは何故なのかというと。体内に栄養が十分に取れていないことによって、栄養を取り入れようとして食べてしまうのです。栄養が足りてないのを脳が感じているのが原因?例えば、あなたの体に栄養を取り入れるのがMAXで10だとします。その体に必要な栄養価が平均値として7だとします。10のうち7まで栄養を摂取することができれば体は満たされるのですが、ファストフードなどは食べてもカロリーが高いだけで栄養価は低いです。そのためファストフードから摂取できる栄養価が3だとします。するとどうでしょうか?栄養価が4足りないですよね。足りない分の4を補おうと食事をするように命令してしまうのです。することにより食べ過ぎちゃうのです。この栄養不足の状態が繰り返し行われることにより、カロリーを大量摂取してしまうため...太ってしまうのです。はい...デブまっしぐらです。まとめ食事をしたのに食べたくなってしまう原因が”脳”が悪さをしている。栄養を取ろうとしているのである。ファストフードなどはその現象が起こりやすい。結果的に栄養価よりもカロリーが高いため太ってしまう。あなたはしっかりと栄養価の高いものを食べて体に必要な栄養をチャージしていますか?(あっ。)今回はこのあたりでんじゃ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。|未病リハビリセンターハレル諸岡店|体重と膝の痛みは関係ない!?太っているから膝痛が治らないと諦めているあなたへ|未病リハビリセンターハレル諸岡店|RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2019.10.4ついつい食べて太ってしまうのは脳に原因があった!?|未病リハビリセンター...健康2019.12.21ハレルではなぜ、自分で症状を解決することができるのか?|未病リハビリセン...ダイエット2020.1.17食物繊維の摂りすぎが便秘の原因だって知ってますか?|未病リハビリセンター...健康2019.10.22歩くたびに膝の内側が痛いそんな人が当院に来られます。