新たな挑戦!三春張子!@後藤万里子こんにちは。「はまなかあいづToday」の「LIVEふくしま」のコーナーで、生中継しました。今回は、この時期ならではのハロウィーンのかぼちゃの張子を紹介しました。地元の声援を受けながら、レースに挑みました。その中で私が注目したのは、庭瀬ひかり選手、23歳。須賀川市に住み、地元の信用金庫で働きながら、夜や休日に練習をしています。庭瀬選手は、車いすを使う選手の中で、最も障害の重いクラス。100mの日本記録保持者です。大会前の練習と本番に密着しました。庭瀬選手は、いつも自ら運転して練習場にやってきます。車いすが、車の屋根に収納できる、特別な車です。全身の関節が脱臼し、背骨が湾曲するなど、骨が変形する「ラーセン症候群」の庭瀬さん。自分の体について、こう話します。「生まれたときから、この体なんで。この体しか、わからないんですよね。中学校時代は、車いすで走り回る活動的な女の子でした。その姿を見た先生にすすめられ、地元の車いすマラソンに参加。2位の成績を収めます。競技用の車いす、レーサーを手に入れ、本格的に陸上競技を始めました。レーサーは、オーダーメイド。正座で乗る選手が多い中、膝が折りたためないため、足を下におろし、ベルトで固定します。庭瀬選手は、車いすを使う選手の中で、最も障害の重いクラス。日本の女子で唯一、世界でも数少ない選手です。「お手本になる選手がいない。自分の記録を塗り替えることが一番のベストタイムになるので、それを目指してやってきています。“こんな不自由な体をしていても、頑張れることはあるんだよ”ということを見せたいと思います。」100mの自己ベストは、31秒台。リオパラリンピックでは、決勝に出場した選手で、最も遅い記録が29秒台。庭瀬選手は、今、30秒を切ることを目標にしています。常に意識していること。それは、「今ある機能を、最大限使うこと」。庭瀬選手は、肘の曲げ伸ばしができないため、車輪を、地面の近くまで押し出せません。腹筋や背筋のトレーニングで、こぐ際、頭が左右にぶれなくなり、ゴールへ、まっすぐ力が向かっていくようになりました。ピッチを早め、スピードアップを図りますが、それには限界があります。そこで意識しているのは、肩の後ろの骨、「肩甲骨」の動きです。肩の可動域を広げて、ひじが伸びない分、肩でカバーしようとしているのです。肩甲骨を後ろに引き上げることで、前に進む力が増すといいます。庭瀬選手には、今、大きな課題があります。軽い分、スタートからトップスピードに早く到達しますが、スタミナが切れ、残り30mで失速。そこで、最近、シートの下に「おもり」を巻きつけることを始めました。体重を、おもりで増やそうという試みです。重くすることで、こいだときに惰性の力が生まれ、後半の失速を防げるのではないか。スタートダッシュに、より大きな力が必要になり、トップスピードまでに、時間がかかってしまう問題も生まれます。おもりを4キロ、2キロ、0キロとそれぞれ走り、トップスピードも測りました。この日の練習で、今度のレースのおもりをどうするのか、結論を出しました。