[バストアップ理論]思春期になると、だんだん体つきに個人差が出てきて、「私、胸が小さいかも??」という自覚が生まれてくるかと思います。10代の方がもし、胸を大きくしたいと思うのであれば今日からでも始めて頂きたいと思います!それは中学生でも高校生でも、もちろん、早い方なら小学生ころから乳腺が発達し始めるので、小学生のころからやっても大丈夫です。そんなに早くバストアップケアをして大丈夫なの?という不安もあるかもしれませんが、実は、この成長期が、バストのサイズをアップさせる、ビッグチャンスなのです☆キタ━(゚∀゚)━!でも、ちょっと注意してほしいのは、ビッグチャンスと同時に、バストにとって一番大事な時期!ということです。ここで間違ったバストケアをしてしまうと、バストが大きくなるのを邪魔してしまう可能性もあるのです。このビックチャンスを最大限生かせるようなバストケアをお伝えしていきますね☆なぜ、この10代の思春期がバストケアのビックチャンスかといいますと、女性ホルモンの分泌が急激に盛んになる時期だからです。それを阻害しないような生活がとても大切です。生活面で、下記のポイントを気を付けるようにしましょう。10代のうちから気をつけるべき生活習慣!6つのポイント1夜更かしは大敵!成長ホルモンが最も分泌されるのは22時~2時と言われています。成長ホルモンの分泌が多くなると比例して女性ホルモンも分泌されやすくなるので、睡眠は一番大事!と心得ましょう。2食事はバランスよく!体をつくる乳製品や大豆などの良質なタンパク質、野菜や果物などのビタミン、ミネラル等バランスよく摂取することが大切です。インスタント食品など、添加物の多い食品ばかりとっていると体に毒素をためることになるので控えましょう。生理前は甘いものがほしくなります。毒素排出効果の高いあずきや豆を使った甘いものと緑茶をとるようにすると良いですよ☆3適度に体を動かす。運動は、成長ホルモンの分泌を促します。ブラジャーをせずに激しい運動をすると、クーパー靭帯が切れて、バストの下垂の原因になります4ブラジャーは締め付けない!こまめにサイズチェックを!成長期はぐんぐんバストが成長します。固いワイヤーや生地のブラジャーはあまりおすすめできません。ソフトワイヤーや柔らかいコットン系生地のブラジャーでバストをやさしく包み込むようにしましょう。自分でバストのサイズを決めるのではなく、恥ずかしがらず、きちんとお店の人に測って頂くことがとても大切です。5生理中は無理をしない・生理の初めの3日間は集中力が落ちます。無理して勉強して夜更かしなどしないようにしましょう。生理が終わると集中力がぐんと上がるので、心配は無用です。6自己流マッサージは絶対禁止!成長期に自己流でまちがったマッサージをしてしまうと、大きくなるものもなりません。それならばマッサージしないで、その他のことを気を付ける方がよいでしょう。6のマッサージに関しては、戸瀬恭子さんのバストアップマッサージをされた方からの成功体験のメールもいただいてます。中学生や高校生の思春期の方は、精神的にも肉体的にもストレスを受けやすくなっています。最短でバストアップするための講座も無料でセット。便秘を改善して胸を大きくしよう!タグ:バストアップサイドバーこのブログを書いてる人このブログではユイがAカップからEカップにバストアップするまでに実践してきたバストアップ方法を公開しています。読者さんをバストアップ成功へ導くことが大得意です☆前向きに育乳していきたい方はお気軽にご相談ください。ユイが運営している公式ブログからメール相談して頂くことが可能です。→ご質問・ご相談はこちらからヒラクアップを2年使った真実ユイがヒラクアップを買う前に知りたかったことや、実際の効果について詳しくまとめてみました。⇒ここ4ヶ月ちょっとで急激にサイズアップしました♪4ヶ月でアンダーとバストトップの差が5cmアップした読者さんのお話。バストアップ成功のために一番重要なこととは!?⇒5ヶ月でプラス7cmのバストアップに成功しました~!バストアップに成功してお祝い金をGETした読者さんのお話(*^-^*)バストアップ講座@注目の特集ページ!⇒バストの左右差は解消できる!?左右のバストの大きさの違いを解消する方法をわかりやすく教えています。日本ボディスタイリスト協会・会長の大澤美樹さんがダブル掲載されました。CLASSY.【11月28日発売号】クラッシー女子力アップ特集にユイのブログが掲載されました。HERS【2月12日発売号】ハーズの自分磨き企画にてユイのブログが特集されました。読まれている記事ヒラクアップ実践2ヶ月で胸の張りを感じます。貧乳脱出!?Dカップのブラが溢れてきました。フィッティングって大事ですね~。平成最後のバストアップ体験談です。Reserved.このページの先頭へ。