2017年4月26日マツモトヨシロウFacebookTwitter今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーです。本日は、立ち仕事と腰痛の関係性について、調べてみました。飲食店、美容師さんのように基本立っていて、なおかつ激しい動きを伴わない仕事の方は、筋肉が常に一定の動きを保つため、一部の筋肉が硬直します。)腰の筋肉(脊柱起立筋などの背筋)その中でも、特にその中でも、特にお尻の横(外側)に位置する中殿筋は、真っ直ぐ立つ時に良く使う筋肉です。この筋肉が疲労し、硬くなってくると腰に痛みを引き起こします。立ち仕事をしていて腰痛が強くなってくる方は、中殿筋に硬結(筋肉が部分的に硬くなったもの)ができているかもしれません。バランスの悪い足の使い方が、重心を外側へと導きます。中殿筋、ももの横の筋肉は硬くなっていきます。流れとして腰、背中の痛みとなって出てくるようです。まとめ必要なのは、柔軟性(ストレッチ)と日々の生活パターンを認知する自己の観察をすることによって、改善されていくのでは?ちょっとづつ、認知していくことが、体のバランスを整えるポイントですね。FacebookTwitterこの記事を書いた人マツモトヨシロウロルフメソッドSI神楽坂のマツモトヨシロウです。施術者になったのは、ロルフィング®を受けて、立ち仕事からくる腰痛から解放されたことがスタートです。施術者としてバージョンアップをするために、常に勉強中。現在は、自己メンテナンスと、新たな身体の使い方を得るための太極拳を修練中。良い姿勢を保つのに、大切なこと。姿勢は、認知力が原因だった。腹式呼吸と胸式呼吸の違い2019年1月21日ロルフメソッド・筋膜リリースで身体を再構築S.I.神楽坂では、ロルフメソッドを提供します。筋膜をリリース(調整)することにより、身体のバランスを整え、痛みの根本的な改善を目指します。様々な方のパフォーマンスレベルを引き上げます。出産後の身体不調、スマホ首、デスクワークによる腰の不調などの悩みも改善します。江戸川橋付近のお勧めのお店と体験談追加のお知らせ。裸足で走って感じたこと。お読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。本日は、久しぶりに皇居ラン。...体験談セッションを受けてきました、「姿勢が良くなり身長が伸びた」の体験談こんにちは、新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。元に戻りませんか?の質問に対して。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。「長い間探...からだの痛みと悩みヘルニアについて今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。椎間板ヘルニアには痺れがつきもので...おすすめの本AIvs.教科書が読めない子供たち「下半身ばかりが目立つ体つきから、ぱっと見...こんにちは、新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。未果著こんにちは、新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。SI神楽坂の松本喜郎(マツモトヨシロウ)と申します。身体を自由に動かしたいと常に考えている42歳。75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。現在、3歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。投稿された長時間歩いても疲れない歩き方。投稿された正しい歩き方より、体が楽に歩けるを。S.I.神楽坂アクセスLINEでお問合せ、ご予約承ります。筋膜リリースで根本的な姿勢改善アイダ・P・ロルフ博士よくある質問ブログロルフメソッドの目的からだの使い方おすすめの本からだの痛みと悩みお勧めのアイテムロルフメソッドS.I.神楽坂周りのこと。