最近は自ら焼く「焼き鳥」に嵌ってます。(土)今年の目標は心身の健康、そして日々を活動的に【鏑川上空へコハクチョウが飛来】・・・拡大してください。今年の目標の一つは認知症にならないことです。食事は8・7・6のデクレッシェンド法です。以前にも書きましたが、朝食を腹8分、昼食を腹7分、夕食を腹6分の割合です。これは難しいことですが、ウォーキングを含め糖尿対策でもあります。糖尿病にならないことが認知症対策でもあります。出来なくても好きな英作文とピアノに日々取り組み、脳が錆ないようにしたいです。一つの大きな目標は昨年達成できませんでしたが、今年は叶えたいです。今年の目標は心身の健康、そして日々を活動的に(2020.01.04)非英語圏100ヶ国で日本53位・英語能力指数(2020.01.02)健康は富に勝るが、経済学を学ぶことは不可欠(2017.01.02)コメントそこからおいらが見えるかい見えたらここまで降りて来な真菰進上ョ白鳥の長い首は水中の草を食べるためのもので深いところでは長い首が役に立ちます。飛んでいる時は長い首はどうなっているのでしょうか。09時06分コンコルドさんへ・・・飛翔中、長い首は尾羽根と同様に前後の重さのバランスを取り、また、進行方向を定めるのに便利と推測します。今日はこれからドライブ方々日帰り温泉で温まってきます。現在の噴火状況を見るバックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月@niftyが提供する無料ブログはココログ!。