岩盤浴の基礎知識くすみ、たるみをとる岩盤浴の美肌効果とは?岩盤浴の基礎知識くすみ、たるみをとる岩盤浴の美肌効果とは?くすみ、たるみをとる岩盤浴の美肌効果あなたは、まわりの人に「ちょっと顔色悪いわよ。大丈夫?」「疲れているんじゃない?」と言われた心当たりはありませんか?言われたほうは、ぼうぜん自失です。私は、なにか残酷さすら感じてしまうこともあります。疲れた顔にみえるのは、みずみずしさが失われているからです。お肌の水分は、知らず知らずのうちに奪われてしまっています。すると、普段は、肌荒れに悩んでいない方も肌がカサカサしてきたり、シミ・しわができたりします。むくみ、たるみは老けて見えてしまいます。自分が思っている以上にお肌は痛んでいると思ったほうがいいのです。最近では『人は見た目が9割』(新潮新書)という書籍も話題になりました。年齢よりも老けて見える原因はというと、お肌が酸化しているせいです。酸化したお肌にはシミやしわができやすく、たるみや目元のクマも老廃物がたまっているのが原因です。酸欠といって酸素不足のまま血液が汚れたままで滞り、目の下が黒く見えるというものです。顔のマッサージやパッティングをするだけでは、根本解決にはなりません。これは冷え性の女性が多く、冷えると血行が悪くなるので、たるみにつながっているのです。ご存知の通り、「お肌の大敵は、冷え」なのです。これに加えて「乾燥」です。そこで岩盤浴に入って芯から身体を温めれば、お肌もしっとりスベスベに戻してくれるのです。岩盤浴で、汗と一緒に老廃物を出すことで、代謝を高めて角質が剥がれやすくなり、皮膚のターンオーバーも正常に戻るエイジングケア効果も期待できます。先ほど、顔色が悪く見えるのは、冷え性の女性が多いと言いましたが、ここで体温の説明をしなければなりません。平熱が36度以下の女性は、低体温です。体温は健康と美容のバロメーターと言われますが、そのためには体温は36.5度以上が理想的です。体温が一度あがると、免疫力が5倍高まります。体温が一度あがると、基礎代謝が12%アップします。それだけではなく、美肌に欠かすことの出来ないヒアルロン酸やコラーゲンも36.5度以上でつくられることが最新の研究で判明しています。岩盤浴東京のランキングでも人気の岩盤浴を体験した会員が3万人を超えた東京都中野区にある岩盤浴サロン・アイロックでは、入浴したほとんどの女性が「あぁ、気持ちよかった」と口を揃えます。女性限定という点も人気の秘密かもしれません。「肌がきれいになってきた」「汗のかき方が違う!」など岩盤浴が女性に支持される理由は、続けると代謝がどんどんよくなり、毛細血管まで流れがよくなるので変化があらわれるからだと考えられます。石原結實先生は著書『体を温めて病気知らず!』(三笠書房)のなかで次ぎのように提言しています。「人間の体は常に病気を治そうとしています。病気があるところには、血液が酸素、栄養、水分から免疫物質をより多く運んで治そうとしているのです。したがって痛んだ皮膚を元に戻すには、皮膚の血流をよくすることが大切です」と力説しています。ちなみに岩盤浴でかく汗は“良い汗”とよばれ保湿効果が高く、皮膚のバリアやトリートメントの役目をします。温熱で健康改善するための様々な技術を導入しているのも特長で、特にホルミシス効果が期待できるアンチエイジング・コーナーが人気になっています。細胞活性研究によるエネルギーも発生し、岩盤浴入浴後は、皮脂腺から、自然のクリームが出てきて肌がしっとりします。岩盤浴は遠赤効果で身体を芯から温めて、汗をかくので、身体の奥にある不要な老廃物をごっそり出していきます。お肌のくすみや汚れをきれいに取り除けるというわけなのです。確かに、アスリートは意外に肌がきれいです。それは、よく運動していて汗を出し、皮膚をふくめた全身の血流がいいからなのです。して効率よく岩盤浴で“毒だし”を続けることでデトックスされ、つまり身体の老廃物を排出することですが、それと同時に自律神経を整え、お肌が酸化するのを防ぎます。めぐりがよくなるので年齢よりも若く見えるお肌にしてくれるのです。肌にもしっとり感がでて、お肌に弾力が戻ります。女性には嬉しいですね。健康的なエイジングケアのひとつといっても過言ではないでしょう。岩盤浴で身体の芯まで温めて「サラサラ汗」がかけたときは、お肌ツルツルになっていることがお分かりいただけたと思います。入浴後すぐシャワーを浴びたり、ボディソープなどで洗ったりすると、せっかくの自然のクリームを流してしまうためもったいないのです。できればそのまま自然に乾かせてから、着替え、帰宅するのがおすすめです。ところで、健康もそうですが、お肌の状態はメンタル面も大切になります。ねたみ、うらみ、かなしみ・・・など陰性の考えは血管が縮みます。なると血行が悪くなり、顔色も青ざめてきます。ものごとを前向きに、うれしい!たのしい!ありがとう!ついてる!しあわせ!・・・などとプラスに、陽性に考えることもお肌、皮膚の健康のためにはあなどれない重要なことなのです。アイロックは石原新菜(にいな)先生の「温め美人レディースクリニック」番組スポンサーです。冷え性に効果がある岩盤浴の遠赤外線とは?玉川温泉に近いと口コミでも話題!岩盤浴ホルミシス効果は?関連記事インフルエンザにかかる人、かからない人。