低体温症とは、平熱の温度が極端に低いことです。身体の中で行われる上で必要な体温36.0度に満たない状態を低体温症と呼びます。低体温になってくると、身体が冷えるばかりではなく、病気になりやすい身体になってしまいます。代謝自体が悪いため、食事や生活習慣によって体質を改善していくことが必要です。低体温だと、酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、病気になりやすくなります。低下といわれています。何が原因なんですか?低体温症の主な原因は生活習慣です。血液の流れが悪くなることは、全て低体温につながります。よる筋肉の不足やストレス、ホルモンのアンバランスなども低体温症の原因となります。ストレスは、血管に大きく影響し、自律神経の働きを悪くしてしまいます。神経のバランスが乱れると、低体温となり症状を改善することも難しくなります。50年前の日本人の平均体温は、36.9度ですが、現在の平均体温は、36度前後と約1度近く低くなっています(女性の40%、男性は25%が低体温症との統計があります)。意識は正常ですが、細かい手の作業ができなくなり、寒気を訴え、体のふるえが起こり始めます。初期症状は疲労状態と似ていますが、このような症状も出てきたら、低体温症を疑いましょう。無関心状態、口ごもる話しぶり、ふるえ最大、すぐ眠る、歩行時によろめく。遅い、閉じこもる、運動失調。しだいに応答しなくなる。