一般社団法人MOAインターナショナルが提携して運営する施設です。こころと体の健康ひろばスタッフブログバランス、バランスこんにちは。ここ3日ほど、バランスが若干崩れています。運動少なめ休養少なめ食事通常・・・これじゃあ、疲れがたまりますな。私の場合、そういうバランスがいいのかなと。減らし方も、バランスよく減らすことが重要ですね。肉・魚を減らすなら、若干、野菜を増やすとか・・・むやみに減らすもんじゃないですね。さあ、やってみよう!おそらく3日くらいで、効果がでるかなあと期待しています。