今日も動いてます今日も動いてますダンスの先生でありお家で体のお悩み相談所やってます。夫と娘2人と4人家族。Thursday自分に必要なものは?今日も暖かい一日でした。さんにて勉強から一日がスタートしました。究極背倒立に二人でひーひーしました。究極背倒立って何?え、もし体験してみたければ是非お教えしますよ...フフフずっと一緒に勉強してたダンサーちゃんがチャレンジの旅に出る前の最後のレッスン。これからもずっと応援してるぞよ。月3か毎週くらいのペースで半年間学ばせてもらってAXISの瀧本さんに会えて本当によかったと思っているのです。何が足りないのかということを具体的かつ理論的な理由付けが知りたかったため、それを明確に提示できる人との出会いは貴重極まりないのです。瀧本さんについていくようになってから逆に「ああこれってこういう意味だったのね!」と良く分かるようになりました。○○ヨガ!○○エクササイズ!ピラティス!○○ストレッチ!など手法が情報としてどんどん増えて来ているので選択肢が多すぎるだけでなく、どれが自分にあっているかという判断自体が難しいかと思います。いうことで、私自身も経験も踏まえて、何を選ぶかの基準について今回は書きたいと思います。