靴を買うゴールデンタイムをご存知ですか??靴を買うゴールデンタイムをご存知ですか??こんにちは。水戸市赤塚駅で整体院をしています、理学療法士の柴崎です。今回は靴を購入する時に参考になる情報を発信していきます。靴を買う時間帯にゴールデンタイムがあるのを知っていますか。買う時間を間違えると足に合わず、トラブルを起こす原因となります。それでは靴を買うゴールデンタイムやポイントをご紹介しましょう。まとめ靴を買う時間帯とは?みなさんはいつ靴を買いに行っていますか。午前中だったり、午後だったり、夜だったりと時間帯を気にせず買いに行ってる方がほとんどではないでしょうか。実は靴を買うのにゴールデンタイムというものがあります。靴を買う時間で最も良いのが夕方です。靴を買うゴールデンタイムは夕方!では、なぜ夕方に靴を買うのがいいのでしょうか。夕方に靴を買うのか?なぜ靴は夕方に買った方がいいのか、それは足のむくみと関係があるからです。足は朝起きたときが細く、夕方になるにつれて徐々にむくみ太くなってきます。みた感じではむくんでないように見えてみ、少なからず誰しもむくんでいます。そのため、足がむくみ太くなっている時間帯に靴を選ぶのがいいでしょう。きつい靴を履いていると、外反母趾や浮き指といった足の形の変形を起こす要因の一つになってしまいます。ならないためにも、靴を買う時間帯に気をつけてみましょう。靴を合わせるポイントとは?靴を買うときは以下の4つのポイントを最低限おさえましょう。靴を選ぶときは、しっかりとかかとを合わせて見てみましょう。この状態でつま先と靴先の間に指が1本程度入るサイズがいいです。靴を履いたときに、指先がどこにも当たっていないかも確認もしましょう。足にも色々な形があり、エジプト型、ギリシャ型、スクウェー型の3つに大きく分けられます。このように足の形もさまざまであるため、靴を選ぶときは足の形にあったものにしましょう。日本人に多いエジプト型の方が、先のとがった靴を履いたらどうでしょう。足の形に合わず痛みが出現したり、外反母趾の発生リスクにつながります。先程ご紹介したように夕方になるにつれ足がむくむため、購入時間も検討しましょう。まとめ靴を購入するゴールデンタイムは夕方です。そのため購入する時間帯を少し意識するだけで、足にフィットした靴を購入することができます。みなさんも購入時間や足の形に注意して、足に合った靴を買いましょうね。MOVE|水戸の赤塚駅北口ミオスタワー内にあるリハビリサロンです。身体にお悩みのある方は是非お問い合わせください。病院のリハビリを担当する理学療法士がお客様だけのメニューを作成し、身体のお悩みを和らげるのではなく、根源から無くす事を前提に行います。