女性は休日に暴飲暴食してしまう傾向も食事管理をしていても、ついやってしまう休日の暴飲暴食。経験のある人はどのくらいいるのだろう。Plus/画像はイメージです)ダイエットや健康管理など、昨今は身体に対して意識をもつ風潮が高まっている。気をつけるのは食事と運動だろうか。食事管理は重要であり、日々生活のなかでカロリーや糖質など気をつけている人も多いのでは。日常のなかでは、人間関係や仕事など、ストレスがたまることも。なると、休日の暴飲暴食につながってしまう人もいるのではないだろうか。画像をもっと見る■2割強が「つい」そこで、しらべぇ編集部が、全国10~60代の男女1653名を対象に調査したところ、「休日はつい暴飲暴食をしてしまう」人は、全体の25.3%。男女別では、男性は20.5%、女性は29.9%と、女性のほうが9.4ポイント高い傾向。女性は食べることの好きな人も多いが、普段我慢をしている人も多いイメージ。休日に爆発してしまうこともあるのかも。「イライラしたとき」やっちゃう行動ランキング■若年齢層はストレスで?さらに男女年齢別で見ると、20代女性が一番の高ポイントで42.5%。10代女性が41.9%と、全体でみても突出している。10代20代というと、学校や仕事などでストレスがたまりやすく、その発散もまだまだうまく出来ない人が多いのではないだろうか。なると、とくに女性は前述の通り、食べることの好きな人も多く、また、普段の我慢も重なり、休日の暴飲暴食がストレス発散になるのかも。「人と一緒だとあまり食欲がわかなくて、休日ひとりで食べてしまう」やはりストレスや、普段の我慢の反動が多いようだ。続けてしまうと、せっかくのダイエットや健康管理が無駄になってしまう可能性も。暴飲暴食までいかないようコントロールしていきたいものだ。reserved.ページトップ。