ローラー練2018/03/2617:5774.80kg...。今週微減傾向だったのに、一気に反発wwwそれどころか、75kgをうかがう展開。富士ヒルまで3ヶ月を切ったってのに。いえば足の裏の痛みがなくなってきた。数日で急にペダリングが改善されたとは思えない。ペダリング云々の前にカラダが適応してしまったかな。1本目は23km/h目標で23.1km/h、2本目は22.5km/h目標の22.6km/h。心拍は156/163bpm、161/166bpmと低め。脚はそれなりにキツかった。ウィークデーの疲労が貯まるタイミングだからだろうな。夜はアウタートップで重ギア。脚に来ないように、下死点の手前で力を抜くことを心がける。ペダリングがゆっくりだとまだそういうことにじっくり取り組める気がする。脚は痛くならず、膝も痛くならず。きつい感じで1時間回して17.7km。Chonanアラフォーおじさんサイクリスト。