自分に自信がありません。仕事でも自分の意見が主張できなかったり、ミスをしたりしてまいます。反論されたり、怒られたりするのが怖くて何もできません。したらいいのでしょうか?自信が持てなくて仕事が辛いあなたに解決策を示します。この記事のポイント自信が無い人は能力が高くて性格が良い人である自信を得るには他人に認められる必要(まずはリアルじゃなくてもいい)自信は仕事以外で得られるこの記事を書いているゴマ夫は職場で自信が持てずにストレスを抱えてうつ病で休職しました。1年間の休職期間中に好きな事・やりたいことを見つめ直し、自分で稼ぐ力を身に着けて自信を得ることで、復職を決断する勇気を持てました。ゴマ夫の経験を元に自信の獲得方法を解説します。解決のために行うことは3つです。自信が持てない自分を肯定する自信を得る努力をする(努力の方法を解説)努力を他人に認めてもらう解決への流れは肯定→努力→承認です。詳細を見ていきましょう。自信が持てない自分を肯定するまずは自信がない理由を明確にして自分を肯定することから始めます。実例を見てみましょう。思っていることをうまく話せない・伝わらないうまく言えないのでとりあえず他人に合わせる人の頼みは断れない常に最悪なケースを想定してしまう自分の評価・他人の評価が気になる嫌な事があっても我慢してやり過ごそうとするボロを出さないように積極的に物事に関わらないようにしているこれらの理由はネガティブに考えると自信が持てなくなりますが、何事も言い換えることができます。自信が持てない理由を言い換えてみる物静かである他人を不快にさせない頼りがいがある先見性がある成長したい願望がある忍耐力がある空気を読めるこのように言い換えればとても自信が持てない人には思えません。誠実で能力の高い性格の良い人間のようにさえ見えます。自分に自信が持てない人なんて世の中にたくさんいますが、大抵は「まあしょうがないや」でなにか行動しようとはしないでしょう。それを深い悩みと捉えてしまうあなたは実は優秀です。自分の短所を改善しようとする意欲がある人なのですから。そんな自分を肯定してみましょう。現時点でもあなたは周囲から評価されているはずです。良い評価は悪い評価に比べて中々本人の耳に入りづらいものです。仕事では売上の数字に直接関わる結果を出さない限りは評価されないので、自信が持てないのも無理はありません。職場で自信を持てるような評判を周囲から貰う事が難しいと感じたら別のアプローチをしてみましょう。会社以外で自信を得る努力をする(努力の方法を解説)会社以外で自信を得る努力をしましょう。職場を思い返してみて気づきませんか?あなたより仕事ができなかったり、周囲への配慮が欠けているような同僚でも普段悩みなんかなさそうに生き生きとしている人もたくさんいます。いう人は単純に「ボケーっと生きている」ケースもあると思いますが、仕事以外で充実していることから得られる自信を持っています。それは正直なんでもいいです。ゴマ夫は将棋が好きなのでプライベートで友人と対局して勝利することで自信をつけていますので、仮に職場で上司に怒鳴られるようなことがあっても「まあ、こいつには絶対将棋では負けないけどな!」と心の中で思うと結構やり過ごせます。言い方悪いですが、「他人を見下す」技術を持つのです。それって根本的な解決になってるの?と思うかもしれませんが、怒られる理由が論理的であれば良いのですが、感情的な場合もあります。そんな時は仕事を改善すれば良くなる可能性が低い場合もあり、いかに自分の精神状態を良好に保ちつつスルーできるかの勝負だと思ってください。仕事の業務能力を上げる事で全ての問題が解決するわけではないことを肝に銘じましょう。いうことで、まずはプライベートで自分の好きなことを少し本気をだして取り組んでみましょう。その分野で中級者になることを目指すのです。中級者とは初心者に対して基礎的な説明をできるレベルです。スポンサードリンク努力を他人に認めてもらう好きな事を見つけて努力することができたらそれを他人に認めてもらうようにしましょう。将棋だったら友人と対局して勝利すれば単純に評価を得られますが、大人になってからわざわざ友人に遊びに付き合ってもらうのも億劫であるという気持ちもわかります。そんな時はまずはネットを利用して全く知らない人と関わるのが良いでしょう。将棋もPCやスマホアプリなどを使えば知らない人とネット対戦が出来ます。チャットをしながら特定の人と仲良くなることもありますし、実力の近い人とマッチングしてくれるのでボロ負けするようなこともありません。利害関係のない他人だからこそ本音で話せることも多いので、リアルで自信が持てない状況は関係なく楽しめるはずです。一例として将棋を紹介しましたがどんなことでもネット経由で発信して他人と関わるようにしましょう。旅行に行くのが好き→旅行写真をストックフォトで販売→購入してもらえる映画や旅行は趣味の領域ですが、これをネット経由して発信することで赤の他人にもあなたの内面を見てもらうことができます。このように一方的に多くの人に発信する場合はある程度のクオリティーが無いと反応してもらえないので、自ずとクオリティーを高める努力が必要になります。上記の例で注目すべきなのは最終的に収入に繋げている点です。好きな事をして収入を得るという体験をした時にとてつもなく大きな自信を獲得できます。人に評価されるクオリティーを提供するためにはある程度の時間や労力を割く必要があります。それを自信獲得だけでなく収入獲得まで達成できれば一石二鳥です。このような考え方で努力を他人に認めてもらう体験をしましょう。ブログやストックフォトは初期投資がほとんど必要なく始められます。別記事を参照してください。副業初心者が継続的に副収入を得る方法3選【副業解禁時代を生き抜く】まとめまとめです。自信が無い人は能力が高くて性格が良い人である自信を得るには他人に認められる必要(まずはリアルじゃなくてもいい)自信は仕事以外で得られる自信が持てない事を気にしている自分は優秀であることを受け入れましょう。心で思うだけなら問題ありません。仕事で評価へ得るのが難しいケースではプライベートで好きな事を見つけて努力しましょう。ネット経由で発信して自分の努力を評価されるまでに高めます。会社でも自信を持った態度を取ることができるようになります。仕事が辛い・辞めたい理由は色々ある。仕事内容が辛くて辞めたいあなたへの解決法【自力で稼いで自信を得る】この記事を書いた人gomaoうつ病復職インベスターゴマ夫(ごまお)と申します。仕事が辛いあなたに解決へのロードマップを示すことこそが私の人生を賭けるべきものだと思っています。仕事・病気・お金についての悩みの解決情報をシェアします。副業でブログ・書籍出版・YouTubeなどで発信してます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ゴマ夫(ごまお)と申します。仕事が辛い・辞めたいと常に思っていた会社員が人間関係原因でうつ病になったけど、自分でお金を稼いで運用して増やせたら自信獲得復職達成した30代2児の父が実体験ベースにお金の問題解決します!米国株の配当金が大大大好きな副業YouTuberゴマ夫のプロフィールはこちらブログの更新情報はtwitterをフォローして頂けるとゲットできます。@gomaoshigotoyaYouTubeで動画配信もしています。情報を音声でお伝えします。gomaoshigotoyaこのサイトについてお問い合わせサイトマッププライバシーポリシーお金の知識を無料セミナーで学ぶお金の事を真剣に考えようと思ったらファイナンシャルアカデミーが主催する無料セミナー「お金の教養講座Plus」に参加するのがオススメです。