http://www.kurashihow.co.jp)では、全国の女性913人を対象に「運動・スポーツ」についてのアンケート調査を実施しました。2017年春にスタートした「第2期スポーツ基本計画」では、スポーツ参画人口の拡大による“1億総スポーツ社会”の実現を目標としています。週1回以上運動をしている人は約半数。約4割は「運動していない」!今回、全国の女性の運動・スポーツの実施状況を調査しました。運動・スポーツを行っている頻度を聞くと、「週1回以上」運動している人は約半数。41.0%の女性が「運動していない」と答えたにもかかわらず、「運動・スポーツの必要性を感じていますか?」という質問には、93.9%の女性が「感じている」と回答(グラフ1・2)。女性たちの「運動しなくては!」という意識と、現実とのギャップが浮き彫りになりました。ギャップが大きいのは30代・40代。フリーアンサーでは、「意識して動かさないと、動かす機会が全くない」(40歳)、「筋肉が衰えている、太りやすい、疲れやすい」(35歳)といった危機感を訴える声が目立ちました。「そもそも運動が好きでない」など。30代後半と50代前半で運動機会が増加。子育て明け、更年期明けが運動の始めどき?運動の機会の増減を5年前と比較して聞いた質問では、35歳~39歳で運動機会が大きく増え、50歳~54歳にも再び山があることがわかります(グラフ3)。(35歳)、「幼稚園のママ友とスポーツサークルを作り、練習できる」(39歳)などのコメントに見られるように、子どもの成長により、自分の運動にも時間と意識が向けられるようになるケースが散見されました。ところが40代、それも後半になると、運動の機会は減少。理由は「面倒になった」(49歳)、「体力がない」(46歳)、「疲れやすくなっている」(47歳)など、アラフィフ世代に多い体調や意欲の低下を窺わせる声が目立ちます。■長期継続のカギは「ムリなく・気持ちよく」。やってみたい運動はヨガが1位!また、運動をする人に聞いた「最も長続きしている運動」は、ウオーキング・ヨガ・ストレッチ(グラフ4)。長続きの理由は「無理せず、できる範囲でするくらいのユルい気持ち」(41歳)、「気持ちよくできるので、自分に合っている」(39歳)、「時間がかからない。“自分のペース”で“ムリなく”続けられ、“気持ちいい”というのが共通項のようです。「これからやってみたい運動」では、ヨガがダントツで1位に。2020年の五輪競技に採用され、いま話題のボルダリングも7位にランクインし、注目を集めているようです(表1)。調査レポートビジネスカテゴリマーケティング・リサーチフィットネス・ヘルスケアキーワードスポーツクラブジム太るヨガダイエットスポーツオリンピックボルダリング運動不足やせたい関連URLhttp://www.kurashihow.co.jp/markets/9484/プレスリリース素材ダウンロードこのプレスリリース内で使われている画像ファイルがダウンロードできます。シェアページトップへ戻る株式会社サンケイリビング新聞社フォローフォローするとどうなる?フォローするとどうなる?フォローした企業がプレスリリースを配信すると、あなたにお知らせメールが届きます。あなたのアカウント画面には、フォローした企業のプレスリリースがタイムライン表示されます。フォローするには、Facebookアカウントを使用してログインする必要があります。フォロワー(13)もっと見るフォローするには、Facebookログインを行う必要があります。Facebookでログインまたは登録フォローするとどうなる?フォローした企業がプレスリリースを配信すると、あなたにお知らせメールが届きます。あなたのアカウント画面には、フォローした企業のプレスリリースタイムラインが表示されます。株式会社iCARE8新型コロナウイルスに対する対応方針についてレバレジーズ株式会社9オンライン面接「インタビューメーカー」新型コロナウイルス対応第二弾。いのもと、熊本市との立地協定を締結。UU花澤香菜が30歳の節目に中国で撮りおろした写真集を発売!「私を身近に感じられる写真集。UUテカリ・毛穴、気にならない。