こんな事ならお肉ガッツリの意味を良く確認するんだったな〜と反省(^^A;)いまさらながら、この2ヶ月のナカメ通勤(笑い)で7kg強では勿体無かったです。焦ってサプリ、ウォーキング、など色んなことやりましたが、もう代謝が悪くなっているのか何をやってもさらに増えていくばかりでした。ナカメに通い始めて劇的に変わったのはやっぱり食生活でした。アドバイスしてくれるわけですが。帰宅してからですが、気づきまして。一つだけ気になるのは、食事のことです。続けたいと思う、本当に楽しい愉しいナカメ生活でした。ルールがあると真面目に守ろうとする性格なので、「禁止」したり「我慢」したりという意識が少なからずありました。始めて二週間くらいの頃、「禁止している食べ物はありません」という言葉をもらってからは、ずいぶん楽になりました。ナカメ生活をして一番の財産になったのが、食事の自己コントロールをできるようになったことです。甘いものが大好きだった私が、卒業後も、時にはお菓子も楽しみつつうまくコントロールできるようになっています。ナカメの施術は行く度に楽に、身体に負担が少なくダイエットできる方法へと進化しているので、それも楽しみなところでした。面倒くさがり屋の私にとって、「食事制限がない」ということ、「特別な運動がいらない」ということ、そして「近所」というのがとても魅力的でした。食べ方と必要なものの量を一定期間気をつけてお風呂で代謝をあげて就寝時間を少し気をつける、だけ。変な置き換えダイエットじゃないからお腹も満足。「アロマカフェ」で、サラダランチの交渉をして昼間も出してもらえるようになりました。中目ダイエットに通い、日に日に痩せていく楽しみだけではなく、何が自分に不足しているか、何を多く摂取しすぎていたかを体感できて、とても勉強になりました。下半身が太っていて、服のサイズも上半身とはぜんぜん違って、入らない服があっても、運動をしていることもあって、あきらめていました。下着姿で体重計に載る私を見た母から「整体に行った途端に全身スッキリしてる。私、もう自分の身体が何をどう食べれればいいのわかります。ナカメ方式では、活動前には食べない。食べるのは活動後の休息前である。ナカメダイエット中の食べ物や飲み物に関しての質問メール。ベジタリアンですが、下半身ダイエットに興味があります。まわりの友達は、私がバクバク食べているのを知ってるので、『すごい急に痩せたよね。大丈夫?』と心配してくれ、昨日は友達から『病気なんじゃない?かって噂されてたよ。笑っちゃいますよね~。何度も意志の力で何とかしようとしてアッサリ負けて、自己嫌悪になったりしました。43kg台をキープしながら、食事も生活も楽しもうと思っています。今夜はずっと前から予約してあったフレンチです。楽しみにしていたものなので、ダイエットホリデーと考え、色々なものと美味しいお肉をたくさん食べてくるつもりです。ワインも飲むので、そこは覚悟してますが、週末で挽回できればと思っています。Top101.本当にやって良かったと思います。私自身いろいろなダイエットをしてきて、一時は成功するものの、後にリバウンドしてさらに肥ってしまったことの繰り返しでした。1年前のMAX時は78.8キロもあったこの私が!3.ナカメを始める前は私は某脚やせ専門エステに100万円以上かけました。7号なんて子供服かいっ!って思っていた時代がなつかしい〜。常に下半身はムチムチしていて、足首や膝の回りは勿論、とにかく、凹凸の無い足の形でした。7.スタート時より約6~7kg減。人生で一番太っていた時より約10kg減!!!ジーンズサイズは31→28。40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。8.こんな方は、ナカメダイエットには向いていない。9.今迄の概念と違う整体(笑)と、夜はたっぷりお肉を食べる、日常生活に困るルールも無く、楽しくダイエット生活がスタートしました。驚きました!!直に体重がスルスルと落ち1週間で3Kgも減ったのです!10.最初は体重は減っていくけど、なかなか足は細くなっていないかなーと思っていたのですが、ある日突然鏡を見て、細くなっていたのを実感しました。中目黒下半身ダイエット専門整体サロン。