ミトコンドリアが関係あるの?何らかの理由により、妊娠に恵まれない夫婦というのは、世間の想像以上に多いものです。その夫婦のほとんどが、妊活や不妊治療に励んでいます。妊娠しやすい身体作りというのは、色々な方法で実践されているのですが、その中でも最近になって注目され始めたのが「ミトコンドリア」との関係性です。ミトコンドリアというキーワード自体は、皆さんもなんとなく耳にした事があると思います。ミトコンドリアが、どのようなものなのか?記憶が薄い人も、多いのではないでしょうか?そこで今回は、そのミトコンドリアに関して、改めておさらいしてみたいと思います。ミトコンドリアとは何か?ミトコンドリアとは、細胞内構造物の一つであり、世の中に生きているほとんどの生物の、体内に含まれています。学生の頃に生物の授業などで、DNA細胞などの構造図を、見た事があると思いますが、その中にカプセルのようなものが描かれていたのを、見た事があるはずです。そのカプセルの中に、数万単位のミトコンドリアが含まれています。ミトコンドリアが、どのような働きをしているかというと、エネルギーを生産する役割をしているのです。具体的には、私達が吸い込んだ酸素を利用して、糖や脂肪を燃やしています。体温を保ったり、健康的な卵子を作り出す上では、欠かす事のできない細胞となっているのです。ミトコンドリアが、妊活に影響を与える理由とは?不妊治療に悩んでいる人の多くは、30代半ばから40代までの、いわゆる高齢出産と言われる人たちです。妊娠しにくい原因の一つとして挙げられるのは、卵子の老化です。老化した卵子は、受精する確率がよくありません。運よく受精したとしても、細胞分裂が上手くいかないケースもあります。ミトコンドリアは、精子とも無関係ではありません。健康的で元気な精子は、ミトコンドリアによって動かされているのです。ミトコンドリアに元気がないのであれば、卵子も精子も良いコンディションとは言えません。ミトコンドリアは、年齢を重ねるごとに弱くなっていきますから、計画的な妊娠を成功させる為には、事前にミトコンドリアを強めておく必要があります。ミトコンドリアを強くするには、どうしたらいいのか?ここで気になるのは、どのようにしてミトコンドリアだけを、強くさせれば良いのか?ですよね。手っ取り早い方法は、サプリメントを利用する事です。世の中には、数多くのサプリメントが発売されていますが、ミトコンドリアだけに焦点を当てたサプリメントもあります。ドラッグストアなどで購入する事も出来ますし、インターネットの通販サイトで購入する事も可能です。一般的な購入経路では、その効果に不安を抱く人も、いるかもしれませんよね。体質に合わなくて、副作用が出てしまったら大変です。そんな場合には、産婦人科を訪れるようにしましょう。不妊治療を行っている産婦人科がほとんどですから、積極的に相談に乗ってくれます。産婦人科なら、夫婦の身体検査も行って、健康に異常がないか?確認をした上で、体質に合わせたサプリメントを処方してくれるので、安心です。サプリメントに頼るだけではなく、食生活にも気をつけよう健康的な身体を作らなければ、妊娠につなげる事が出来ないわけですが、それにはサプリメントに頼ればいいというだけでは、不十分と言えるでしょう。健康的な体を作る上で、基本となるのはやはり食事です。栄養バランスの偏った食生活を送っていては、妊娠した時に、お腹の赤ちゃんに良い影響を与えるとは、言えませんよね。本気の妊活を行うのであれば、きちんと計画性をもって、バランスの良い食生活も心がけるようにしましょう。このコラムが気に入ったらぜひ「いいね!」をお願いします♪みんなに役立つ情報をお届けします。こちらのコラムも人気です!1829views活性化したミトコンドリアが、妊娠確率を上げるメカニズム不妊治療で悩んでいる人は注目!ミトコンドリアの存在不妊治療や妊活のやり方というのは、長年に渡って常に研究されてきました。様々な不妊治療のやり方が存在している中で、最近注目を集めているのが「ミトコンドリ...1723views妊娠したい人必見!オススメの妊活と、効果的なやり方オススメの妊活3つ妊娠の成功率アップに期待出来る、タイミング法妊娠をしたいと思った時に、闇雲に性交をしてみたところで、上手くいかない事が少なくありません。子供を授かるための妊活!意識して取るべき栄養素は?子供を授かりたいと思っていながら、思うように妊娠できない女性の間では、妊娠の為の活動である、妊活がブームになっています。