́Д`)シャワーを浴びてさっぱりしてもえらい勢いで汗が吹き出ましたよ。今日はたまたま水分を持って走ってましたが、10km未満の場合は持って走らないので、気をつけよう。これから真夏の期間はスピードは気にせず、体調には気にせず走ろう。Temperature、熱さ指数とかいろいろ呼びますが...。要は、気温と、水分の蒸発のしにくさを加味して、熱の上がりやすさ(冷えにくさ)を温度化したものですね。31゚C以上の場合、原則運動はするな、ということになっとります。(汗かいても冷えない。)いや、確かに最近暑いです。歩いているだけでつらいす。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...【RUNNING】走ってきた。今日は風も弱く暖かくてよかった。Caseを手に入れました。調整してもらいました。256GBを手に入れました。