インターネットで色々調べても圧倒的に英語の記事のほうが多く英語が読めてよかったと思ってる。11月の行田が終わったらLSDと20分走をしようと思う。あと怪我防止といろいろな刺激を加えるために筋トレ。昇格できなかったらそれは実力不足だと思う。別に今焦って昇格を狙う必要もないかなと最近思うようになった。やる気がないわけではなく、もっと基本的なところから強くしたいと思っている。一回一回レースがあるからって練習量を減らしたくない。脂肪を使う体になりたい。それはやせたいとかではなく圧倒的に体にある脂肪のほうがエネルギーがあるため高強度、長時間の練習に耐えられるようになるはずだからである。無酸素は結構すぐ伸びるやろうから冬は鍛えなくていいだろう。下がっても全然気にならない。冬のために買ったウエアをすごく気に入ってる。新しいものっていいよねー。今日は昨日ローラーで使った筋肉を道で使えるように練習。2日前よりダンシングとかうまくなった。平地は苦手なのか坂で保てるパワーを全然保てない。精神的な問題なのか、ポジションの違いでパワーが出ないのか、ケイデンスの違いなのか、理由を突き止めたい。今のところ坂かローラーが一番鍛えるのに適している。平坦はアタック合戦か高速ローテをしないとあまり効果が得られないかもしれない。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。