2015年2月4日ナチュラルヘルシースタンダードこんにちは、椎木です。今日はビジネスネタではなく、健康ネタです。ジムに通い始めてから、ちょっとだけ食事にも気を使うようになりました。夜:サラダと少しだけタンパク質このようなえぐいストイックすぎるメニューを1日の目標にしているわけです。これを1ヶ月間しっかりと継続できたら、誰でもバキバキになると言われました。1ヶ月間これを続けるのって結構難しいんですよ。付き合いとかもありますからね。あとは、誘惑がwwwwあとは、以外とお金もかかるんですよ。朝のグリーンスムージーには金がかかります。・アボガドこれをミキサーにかけて、ジュースにします。気がつく人もいると思いますが、これを毎日作ってたら時間もかかるし結構高いんです。そこで、簡単に作れていいグリーンスムージーないかなーとずっと探していてみつけたのがこれです。Standard】そして、早速注文してみました。いつもプロテインを飲んでいるシェイカーで早速作ってみます。水を200CC入れます。そんで、付属のスプーンで2杯いれます。はい、できあかりー♪マジで簡単すぎる。時間短縮になるから、朝時間がない人にはおすすめです。牛乳を飲むとお腹を壊してしまうので、僕は水にしました。2015年1月22日シープライムって知ってますか?シープライムっていう超かっこいいパワーバンド知ってますか?全世界で300万個以上売れている超絶人気のアイテムです。日本にも昨年上陸して、芸能人やスポーツ選手の間で流行り始めています。昨年シープライムが、日本に上陸する時のイベントに招待してもらってからずっと愛用させてもらってます。毎日つけてます^^ちなみに、そのイベントの模様がこちらの記事に載っております。魔裟斗とか道端ジェシカとか来てました。あとは、見たことある芸能人も多数いました。その時から僕がつけてるのが、これ!シャツにも合う感じです。デジタル風なデザインで、あんまり持ってる人はいないと思います。近い方には、デザインもかっこいいしパフォーマンスもあがるのでプレゼントしたり紹介したりしてました^^実際に気にってもらってみんな普段からつけてます。白金はマジでかっこいいです。私服でつけてても、トレーニングでつけててもオシャレです。thinlineBURNというのがあります。男性はNEO女性がthinlineが太さ的には合うと思います。オススメの白金はthinlineしかないので、細めのthinlineを購入してもいいと思います。実際に、つけてみてトレーニングいったんですがいつもあがる重さより少しだけ重いのが持ち上がりました。今年絶対流行るだろこれ。流行るというか、実際にやっぱりつけてみてかっこいいしパフォーマンスも上がってるからつけちゃうよね。最近入ったジムに行くときに4つくらいつけてみようかなw4つつけてベンチとかどんくらい重いの上がるんだろうwちょっと試してみたいですね。色もたくさんあるので人と被ることもないと思います。白金にしたらかぶってしまうかもしれないですが。ちなみに、シャワー浴びる時とかもつけっぱなしで大丈夫です。濡れたらさっと水気だけとるのはポイントです。ちなみに、レオンとかサファリにも掲載されていてます。他にもいろいろ雑誌に取り上げられているみたいです。来月にはさらにやばいことがwもしかしたら売り切れちゃうかもしれないので、気になる人は早めにゲットしておきましょう。誰かこれをつけてジムに行きましょう。誰か一緒にジム行こうw行く行くと言って、全然行かなかったジムにやっと入会しました。歌舞伎町にあるので、事務所からも近いということでここに決めました^^今のところ一人で行ってるので、近い人誰か一緒にいきましょー。僕が行ってる時間帯は、平日の17時〜21時です。仕事上、ほぼ座りっぱなしなので全く運動をしないわけなんですよ。打ち合わせがあっても座ってるだけなので、ここ数年ほぼ運動しなかったわけです。去年、東京マラソンにでたくらいですねwその時もノー練で走ったので、1週間筋肉痛でしたwそして、新宿に事務所を構えてから、ランチにラーメンを食うっていう生活が始まります。おいしいラーメン屋ありすぎるでしょ、本当に、どんだけデブらせるきなんだか、まったく、、、、、ラーメンで蓄えまくった脂肪も燃焼して、筋肉をつけるために週3くらいでオアシス似通って頑張ります^^夏くらいには、バッキバキになってることでしょうvちなみに、友人にトレーナーがいいるのでトレーニングメニューと食事のメニューも作ってもらいました。この食事を1カ月継続するだけでもかなり変わるみたいなので今から楽しみです。今日、その食事をしたんですがいまお腹ぺこぺこでやばいです。お腹減ったら、プロテイン飲めばいいよって言ってたんですがプロテイン事務所にないし、どうしよーって感じですw事務所の近くには、深夜までやっている美味しいラーメンやさんが、、、、、汗よしっ!仕事してお腹すいたことを忘れよう!無理だwいや我慢しよう。O型ハンドルネーム:かなる(ゲーム使用時の名前)Web中心に自分が興味あるものを通して世の中に新しい価値を広めて生きています。個別に相談や質問がある人もこちらからお願い致します。Podcast(ラジオ番組)ビジネスカテゴリー1位にもなった人気番組です。雑談なので気軽に何かしながら聴いてください。