スーパーに行くと季節に合わせて、たくさんの種類の果物がきれいに並んでます。最近ではドリアンやマンゴスチンなどのトロピカルフルーツも多く、フレッシュな果物が簡単に手に入るようになりましたよね。果物に入っている果糖は吸収が早いので、あさ起きてエネルギー不足の時には、すぐに役立つ優れものなんです。小まめに摂らないとダメなんです。元気なあさのポイント!「あさの果物は金メダル」ということですね。あさの忙しいときに果物なんて面倒くさい!...という人におすすめなのが、果物ジュース。最近、街中でジュースバーをよくみかけますね。通勤途中のサラリーマンが軽く1杯。季節の果物の組み合わせや、ベリー類だけのもの...特に人気なのが、何種類もの野菜を一緒に組合わせたもののようです。甘い果物と合わせると美味しくなるんですよね。牛乳やヨーグルトなどで色々試してみてください。驚くほどたくさんの種類と量が食べられますよ。Reserved.サイトマップ。