いかがですかw解決ナイナイアンサーで紹介の凄く楽に出来るダイエット方法2015年12月29日放送の『解決ナイナイアンサー』で凄く楽に出来るダイエットが紹介されてました。思いながら放送を観ていたのですが...本当に楽に出来る方法なので只今、実践中です。それでは、その本当に楽に出来る方法とは...実は三種類あります。どれもスーパーで購入できる食材らしいです。余分な糖分と脂肪の排出効果がグンと上がる!アボカドの種には、水溶性食物繊維が多く含まれていて、胃に中でゼリー状に変化。腸で脂肪を吸着し、便と一緒にまとめて排出してくれるそうです。使う食材は、アボカドの種です。じゃが芋と同じ位の硬さで簡単に包丁で切れます。それでアボカドの種茶を作ります。作り方は、アボカドの種を1cm台に切り、1リットルの水で30分煮出して完成!これを食事の後に飲むだけです。味は、美味しくはないですが、これを飲めば何を食べても良いのなら続けられますね。味のが苦手の方はレモンを加えると飲みやすく成ります。ブロッコリースプラウトを3日に1回食べるだけで代謝がグンとUPブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの新芽のことです。見た感じカイワレのような感じの野菜です。このブロッコリースプラウトの中に多く含まれているスルフォラファンが肝臓の機能をアップし、糖分や脂肪の分解力を強化し、体の代謝が良くなるのです。スルフォラファンは、ブロッコリースプラウトにしか殆ど含まれていないそうです。凄いのはブロッコリースプラウトは3日に1回接種するだけ良いのです。味もシャキシャキして美味しい。これなら楽に続けられますね。ダイエットに効果的なのです。次のやり方を行うと4倍効果がアップするのです。スポンサーリンクそのやり方は、トマトジュースにオリーブオイルを加え、電子レンジに入れ600Wで90秒。『ホットオリーブトマトジュース』リコピンは油を加えると外に出やすく成り、またリコピンは油と一緒に取ることで吸収率が高まります。前にしている足と反対の腕を上げる。上下にバウンドするだけ。これを人型ポーズと呼びます。このときのポイントは。お尻と頭のラインが一直線に成ること。お腹を鍛えるために縮めるだけの普通の腹筋では、ぽっこり膨らんだ筋肉しかつかない危険性があります。腹筋とつながっている背中の筋肉が刺激。足を前に出すことで、背中の筋肉とつながっているお尻の筋肉を刺激。お尻と背中の筋肉とつながる腹筋に刺激を与えることができるからです。上下にバウンドさせることで、この三つを連動させて刺激することが出来るのです。左右1回ずつすればOKです。これも簡単にできますね。ホットオリーブトマトジュースは、毎回ちゃんと飲んでおります!ブロッコリースプラウトは、近くのスーパーに売ってなかったので今は試せてませんが、近日中に試す予定です。実践結果を報告して行きますね。プラモデルを作って今年を振り返る。レビュー2】Amazonの評価は、一概に当てにはできません。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。TOPスポンサーリンクこのサイトについてはじめまして。あなたを元気にさせるエンタメ情報を発信して行きますね。住民の誰が犯人でも嫌だなぁ。感想】【ネタバレ】無くしてから気付いても遅い。そんな例えは、おかしい。ドライブ!そして、ありがとう。大先生の『火花』の評価は、Amazon酷評!だけど、ちょっと待った!加藤茶さん7月2日『ニンゲン観察!モニタリング』で連帯保証人になり1億円借金。そこから導かれる夫婦の姿。