なったら化学物質過敏症とはさまざまな種類の微量化学物質に反応して苦しむ症状です。通常の生活さえ営めなくなる、“環境病”ということです。略称)の方が一般的です。最初にある程度の量の化学物質に暴露されるか、あるいは低濃度の化学物質でも長期間暴露されてることによって、いったん過敏状態になると、その後微量の化学物質に対しても過敏症状を起こしてしまうようになります。化学物質との因果関係などについてはまだ未解明な部分が多く、今後の研究に期待するところです。シックハウス症候群も広い意味での化学物質過敏症と言えます。化学物質は花粉症やアトピーなどのアレルギー症状とも深い因果関係があるとの研究報告もあります。正式な病名として厚生労働省に認定されていません。2009年10月から病名リストに病名として登録されることが決定したようです。全国にはその患者数が推定70万人ほどいるといわれていますが、まだ診断・診察できる病院やドクターも限られているのが現状です。タバコの煙、シャンプーなどのボディーケア用品類など、生活用品といわれるありとあらゆるものに反応しています。症状は次のように全身に及びます。食欲低下・いらだちやすく怒りっぽくなる。子供は代謝なども未発達な為、脳にまでダイレクトに取り込まれてしまい、そのために脳にダメージを受けているのではないかという研究報告もあります。発症しないためには、化学物質にできるだけ曝露されないような生活習慣を心がけることです。化学物質過敏症は多くの場合、特別なものによって発症するのではなく、家庭にある生活用品で発症しているケースが多いのです。具体的には・化学物質に対して過度の警戒心を持たない。・蚊取り線香は使用しないか、使用する時も短時間に限って使用する。・衣類防虫剤はなるべく使用しない、使用する場合は密閉容器の中で使用する。・スプレー類はなるべく密閉した室内では使用しない、使用する場合は戸外で使用する。・食品は農薬や食品添加物のことも考えて、安さだけでなく安全なものを選ぶ。塗料などのシックハウス症候群に注意する。・合成洗剤はやめて、石けんや自然素材から作られている洗剤を使用するようにする。・便利なものはなぜ便利なのか?疑問を持って成分表示を見る癖をつける。なったらまずなるべく化学物質を吸わないようにすることです。家の中での生活用品で体調不良を招くようなものは自分の周りから遠ざけましょう。具体的な対策として考えなければいけないことはたくさんありますが、その前にまず自分自身の心の問題が大切です。化学物質過敏症になっている人は心のどこかで化学物質というものに対する敵対心や警戒心などを抱えていらっしゃいます。花粉症と同じよにまず化学物質を心で受け入れてみましょう。確かに化学物質は身体の健康にとって好ましいものではありません。現在社会で生きていくには、拒否し続けていると生きにくくなってしまいます。現在社会の中で生きていくにはある程度心の中で許容することが必要です。化学物質を心の中で受け入れるだけで症状が軽くなる方も多いです。化学物質を排除しやすい身体になるようなものを選んで食べるようにしましょう。不足していることが多いと言われています。食材としてビタミンやミネラルを多く含んだ食材として、ワカメやヒジキなどの海藻類、レバー、貝類、野菜や果物などを積極的に摂ると良いようです。食材からの摂取が難しい場合はビタミン・ミネラルを食品添加物が含まれていないサプリメントなどで補うことも考えていいと思います。次は実際に身体に溜まった有害物質を体外へ排除するようにしましょう。簡単に行えることは自ら汗をかいて汗として排出することです。サウナや岩盤浴などで汗を流すのもいいと思います。積極的に汗をかくようにしましょう。このときの水の補給もお忘れなく。汗をかくこと以外で有害物質を体外に排出する方法としては、最近流行のデトックス効果のあるものや、デトックス用のサプリメントを選んで試してみても良いと思います。これ以外には、いずれの体調にも共通していることだと思いますが、適度な運動と睡眠、過労やストレスを避けることも大切なことになってきます。次第に体調も改善してくることでしょう。整体院ウェルネスへのご来院地域ココロもカラダも元気整体院ウェルネスにご来院のお客様は、浦和区以外からも多数みえられています。様々な地域からご来院いただいています。