2017.04.01スポンサードリンク巷でじわじわ広がっている「梅しょう番茶」が体に良い!という噂...。「梅しょう番茶」って聞きなれないけど、どんなもの?どんな効果・効能があって、どう体に良いの?気になることは盛りだくさんですよね。私の場合は、ダイエット効果は本当?貧血にはどう?体に良いとはいっても塩分はどうなの?毎日飲んでもいいの?と、疑問が波のように押し寄せてきましたので、「梅しょう番茶」について調査しました。梅しょう番茶はいつ飲むのが効果的?梅しょう番茶の効果・効能とは!まずは、気になる梅しょう番茶の効果・効能について紹介していきますね。疲労回復まずは「梅」と聞くと連想しやすい、疲労回復効果ですね。風邪を引いたときなんかにも梅しょう番茶はおすすめで、体力回復や免疫を上げるお手伝いをしてくれます。胃腸を整える消化促進や胃痛・胃もたれ・下痢・腸内環境の改善など、胃腸の調子を整える効果もあります。お番茶なので温めて飲むほうが効果が高く、冷やして飲むよりも効果が早くでやすいのも覚えておいて下さいね。血液がサラサラになるだけではなく、それに伴うさまざまな効果も期待できます。血流がよくなると代謝がUPしたり、心臓病などの予防にもなりますよね。意外と見落としがちですが、血行や代謝が良くなれば美肌効果も得ることができます。シミやそばかす・クマの予防や改善の効果も期待できます。ダイエット効果とくに女性には嬉しいダイエット効果も期待できるんですよ。芳醇な香りが満腹中枢を刺激して食べ過ぎの防止になったり、発汗作用やリラックス効果もあるんですよ。冷え取り梅しょう番茶の効果で比較的有名なのが冷え取りです。含まれる食材にも冷え取り効果のあるものが多いですが、加えてあたたかいお番茶というのもポイントですね。健康茶の1種なので、薬や運動ほどの冷え取りにはなりませんが、体質によっては十分すぎるほどの効果が得られます。健康効果ほかにもさまざまな健康効果があります。梅しょう番茶の塩分が気になる!毎日飲んでも大丈夫?梅しょう番茶の唯一の弱点と言っていいのが塩分です。これは弱点というよりも梅しょう番茶そのものの効能のひとつととらえて良いでしょうが...。いうことなのか説明しますね。梅しょう番茶は、塩分補給が出来る飲み物としても有名なのです。高血圧の方にはあまり向かない飲み物なんですね...。いうか、塩分が体にしっかり補給されていると、美味しく感じなくなるそうです。一切汗をかかなかった日だとか、塩分をたくさん摂り過ぎた日には控えておくと良いでしょう。逆に言えば、美味しいと感じる場合には、毎日飲むほうがおすすめです。味覚という、ちょっとばかり曖昧な基準ではありますが、人間の体は特に塩分について味覚と繋がっています。梅しょう番茶を飲んで美味しいと感じるうちは、飲み続けても問題ないでしょう。最後に梅しょう番茶の作り方について紹介しておきます。無農薬・無添加のものだと尚良い。天然塩で漬けられたものがオススメです。はちみつ漬けや、天日干しされていないものは本来ならばNG。お好みで(小さじ1が標準)天然醸造かつ天然塩のものがオススメです。無農薬のものがオススメです。化学肥料を使っていたり、加工済みのものは控えましょう。お好みで(200ccを目安に)三年番茶(有機栽培だと尚良し)を使用しましょう。[/su_list]全ての材料の通ずることですが、天然のもの・無農薬無添加のもの・化学肥料や余分な成分が入っていないことなど、自然に近いオーガニックなものでないと、十分な効果が得られない可能性がありますので覚えておきましょう。ないとダメなわけではないですが、“本物の梅しょう番茶”とはそういったこだわりの材料で作られているため、とっても体に良いんですよ。自分でストックするなら、2のものを密閉保存できるタッパーなどに入れて持ち歩きましょう。長期保存には向かないので、遅くとも数日中に使い切ってくださいね。梅しょう番茶はいつ飲むのが効果的?梅しょう番茶、なかなか奥が深かったですね。食べ物には身体を温める作用のあるものと、体を冷やす作用があるもの、そしてどちらでもないもの...の3種類があります。いうと、例えば、ざる蕎麦は身体を冷やして、温かいお蕎麦は温めるんでしょ?と以前は思っていた残念な私(笑)。大好物!という人も、トマトダイエットを実践中という人も多いことでしょう。トマト...気になる健康のお話し抗酸化作用の高い食べ物(食品)とは!具体的な意味と効果はいかに?最近、健康系の雑誌などを見ていると、「身体が錆(さ)びる」という言葉を良く目にするようになりましたね。「カラダが錆びる」と聞いて、良いイメージを持つ!というツワモノはなかなかいらっしゃらないことでしょう。「身体は冷やしたらダメ!」昔から母にこう教えられてきた私としては、「身体を冷やす食べ物」は、必要最小限で留めておきたいところ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。食品・飲料のこと髪のこと鼻のことタイトルとURLをコピーしました。