頑張りたいんだけどなかなかやる気が出ない・・・」「頑張ろうと思ってもついダラダラしてしまう・・・」なんてことは誰しもあると思います。ここで、この無気力状態から、すぐに頭と体にスイッチを入れて気持ちを切り替えられる人はいろんな事ができるのですが、このまま無気力状態が続く人はなかなか行動できません。そこで、今回は無気力状態から脱出して頭と体にスイッチを入れる方法をいくつかお伝えします。無気力状態から脱出するためにはどうすればいいかというと、まず頭と体の隅々に水と酸素と栄養を供給することを意識するといいです。具体的には朝起きたら水を飲んで散歩をして体操をして体の循環を良くするのです。整体で背骨を整えるとさらに血液の循環が良くなり、自律神経のバランスも整い、やる気を起こす交感神経にスイッチが入りやすくなります。このようにすると何もしない時に比べて頭と体にスイッチが入りやすくなります。果物やご飯をきちんと食べて、血糖値を上げて頭と体に燃料を送るのです。これでもダメな場合はそもそも頭の覚醒度が低い可能性があるのでコーヒーや紅茶を飲んで頭の覚醒度を上げます。生まれつきぼけっとしてしまうタイプの人には特にコーヒーや紅茶が有効です。3分お問い合わせ・ご予約077-534-5516営業時間:9:00~21:00休業日:日曜日/祝日メールでのお問い合わせお知らせ定休日は日曜日、祝日です。