容リハビリから始まったピラティスは、ゆったりとした呼吸に合わせて、どの年代の方もマイペースで、無理なく行なえるエクササイズです。脳を若々しく保つ神経のトレーニングとも言われています。骨盤を安定させ、姿勢を改善。腹部をしっかりと強化することで、若々しくエレガントなボディーを作ります。10:30~11:401/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/5、3/12、3/19、3/26ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、*体験時も同様。※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。