便秘になりやすい生活習慣というものがあります。以下にあげるものの内一つでも心当たりがあれば便秘予備軍と言えます。肉類が好きでいつも食べている消化のよいもの、柔らかなものを選んで食べている野菜はあまり好きではないインスタント食品が多い水気の多いものはあまり食べない仕事が生きがいだ朝はギリギリまで寝ている仕事が面白く無い。ストレスが溜まる生活が不規則だ運動はあまりしない肥満しているトイレに行くのを我慢することが多い痔を患っているどうでしょう。現代人の殆どがこの内一つはあてはまるのではないでしょうか。便秘の人が多いのもうなずけるわけです。便秘の種類を知ることは便秘を改善する第一歩であり、効率的な便秘解消方方法を考える近道でもあります。便秘の症状や病気には様々なものがあります。便秘の原因は人それぞれですが、大きく分類すると以下の6つに分けられます。