raffiness芸能人の美容法とメイクを紹介します。raffiness高山一実の肌がきれい!美容法と化粧品は?美脚の秘訣は○○!アイドル2019.01.05こんにちは。今日は高山一実さんについて紹介します。何でも、高山一実さんの美肌と美脚っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので調べてみました。スポンサーリンク高山一実さんの肌がきれい!そして美脚!乃木坂46の中でもバラエティー番長として知られる高山一実さん。キャラは三枚目(失礼w)ですが、その美脚っぷりは乃木坂46の中でも秋元真夏さんと並んでトップクラスですし、お肌もきれいで羨ましい限りです。秋元真夏の美容法どうしたらあんな美肌を保てるのでしょうか?という事で、高山一実さんの美肌と美脚の秘訣に迫ります。高山一実さんは雑誌のインタビューでこう答えています。運動はダンス以外で何かしていますか?高山:この間、プライベートで友だちとボルダリングに行きました。友だちはもう3回目とかだったので、一緒に3時間くらいみっちりと。意外とライブでしか体を動かすことってないので、とても良い気分転換になりました。高山さんといえば、雑誌『anan』の美脚選抜でメンバーから“No.1”と評された美脚の持ち主でもありますね。スタイルキープのために食事や運動で意識していることはありつつ、脚を綺麗に見せる、保つことだけにフィーチャーさせると、何か特別なことはしていますか?高山:冬場もスカートを穿いて、脚は極力出しています。去年はガウチョパンツとかも流行っていましたが、私は一切穿かなかったですね。あとは私の場合、たまたま腕に肉がつきやすく、脚に肉がつきにくい体質なので、実はその分、上は隠しているんです。上は黒とか暗い色で引き締めて、脚をちょっと露出する。靴はスニーカーよりもヒールを常に履くことを意識していて。自分に自信のない部分はとことん隠して、自信のある部分は積極的に出す。すると気持ちも前向きになれます。足を出すことで意識を高め、美脚を保っているんですね。