アイアイのいつでもごきげんさんアイアイのいつでもごきげんさん気ままに絵手紙描いたり・・・いきいき体操もご案内しています。(日)少し元気になりました。あって・・・元気をなくしてましたが・・・少し元気になりました。人はいつか終わる・・・分かってはいますが・・・同好会の方が亡くなって・・・63歳でした。クリスマスカード作りをした時、「孫が6人いるから、どの子にも用意したい!」と嬉しそうに作っていたことが瞼に残っています。歳が近い事もあってショックでした。しちゃんと二人で人間ドッグにかかり結果が届きました。筋肉はそれなりにあるけれど下半身は体重を支えるのに不十分・・・虚弱な状態!私はね低筋肉型高度肥満(皮下脂肪型)・・・体重は標準範囲にあるのですが体脂肪率が・・・30以上(ほんとの数字・・・恥ずかしくって言えない)筋肉バランスがとても悪く、とくに下半身は(ーー;)危ないそうです。いただいたアドバイスは無理な運動は控え活動量を増やしましょう!!です。おまけ・・・私の腕の筋肉について「過去に左腕が不便だったか、右腕をたくさん使う生活をされていましたね。右と左のバランスが凄く悪いって事なんですが・・・そんなことまで分かっちゃうんだ(驚)若い頃テニスをしてたんですが・・・左右の太さが違うの。言う話は年が近いせいもあって、心が痛みます。昨年の暮れに私も病院通いをしていました。気持ちも落ち着かれましたか。身近に起こった出来事は、特に辛く感じるものです。お力落としのございませぬように。健康診断は私も励行しようと心に決めています。「元気で長生き」、このことをモットーにお互い頑張りましょう。05時42分みるくさんうん、安心のために受けることをお勧めします。悪いところをハッキリさせると・・・私が言ってもダメなんですけど、としちゃんは再検のお医者に行くことを承知しましたし。「なんでわざわざ悪いところを見つけに行くの?」って言う友人もいるんですけどね・・・考え方の違いですけど、今回は行って良かったと思っています。どの場面もこの目で見たいですもの。検診はいい加減な生活習慣を改めて考え直すのに良い切っ掛けとなりました。一休さん歯の具合はいかがですか?肩から来ているとの事に・・・やっぱり一休さん、働きすぎですね。奥様もピンクちゃんも周りの方も心配されますから・・・無理が効いても無理しない!!私達の場合は・・・もっと動け!!です。お元気になられて良かったですね。義弟も昨年の3月に60歳で急死しました。お互いに一日一日を大切にしないといけませんね。頑張って歩いています。19時45分ファインちゃんお若かったんですね、、、ファインちゃんもショックでしたね。何がおきてもおかしくない年代ですが、、、何とか元気でいたいです。運動ですね、、、コツコツですね・・・苦手な分野です。頭パンパン楽しいことをしています。あれよあれよと・・・おめでとうござます。フリースでストール長崎・・・きれいでした。画像挿入が・・・泣きご無沙汰ばかりです。残念ですが・・・しばらくお休みさせてくださいませ。楽しいことをしています。