3月は、ヨガ教室を開催します。お知らせ3月は、ヨガ教室を開催します。健康な心と体は、「理想の暮らし」を支える土台。言え仕事や家事・育児に忙しい日々、自分のことはつい後回しになりがちです。3月は、そんな心と身体をリフレッシュし、日々健やかに暮らすための健康法「ヨガ」を体験してみませんか?「ヨガ」は、深い呼吸と、体の動きを組み合わせて、体と心を整える健康法。血行や代謝を良くすることで、冷えやむくみ、ダイエットなどに効果があると言われています。ヨガは身体だけでなく、呼吸法により気持ちをリラックスさせる作用も。興味はあるけれどなかなか初められなくて・・という方や、お子様連れのママさん。経験者の方や、お父さんの参加も大歓迎です。動きやすい服装・裸足で行います持ちもの:お持ちであればヨガマット・無ければバスタオルなど敷けるもの。)をお聞かせください。050-3730-0340。