床のワーク身体を穏やかにする床のワークTweet心地よい圧迫法は身体を芯からゆるめます身体を穏やかにする床のワーク身体を穏やかにする床のワークは、心地よい圧迫法をベースにしたトリートメント法です。凝りと戦うのではなく、身体のなかにある柔らかさに働きかけます。戦うつもりで圧を加えると、身体はそれに耐えようと固くこらえます。どんなに固い身体でも、生きている人間には柔らかさがあります。柔らかさを増幅する床のワークでは身体の柔らかさに注目します。身体が固くてもわずかに残った柔らかさを増幅するようにして、圧を加えます。それが動く速度に合わせて圧を加えます。固い粘土にジワーと圧を加える感じです。すると身体と戦うことなく、深部まで圧が届きます。身体を穏やかにする床のワークは、床で着衣のまま行うので、自宅でも外出先でも手軽に行うことができます。ストレスで固くなった背中とお腹を解放します。クラスでは、うつ伏せと仰向けのポジションで行います。手の平や前腕を使って背中と腰をゆるめます。下肢では膝も使います。お腹は精神的なストレスがたまりやすいところなので、タッチングと圧迫法の組み合わせで固くなったお腹をゆるめ解放します。お腹がスカっとして息がたくさん入ります。授業レポート卒業生の声ライフワーク(仕事)ブログ最近よく読まれている記事グリセリンは保湿?いえ。145ビュー10分1,000円?トリートメントの料金。足指が何を代弁しているのか。自然療法スクールマザーズオフィス「アロマテラピーの。