茨城東海岸FC2よしよし四方山話。No.5リリィ、さよなら。ゴール)のコースを一度走ってみたいと思っていた。そんな思いが昨日ようやく叶った。「夏トレ第一弾」ということで、二人で立川に車で向かった。昨年末にオープンした「ららぽーと立川立飛(たちかわたちひ)」の駐車場が平日無料になったことで実現。走るとなると荷物が多くなるため電車での移動は辛い。昼前に到着してまずは腹ごしらえ。日本橋で行列が出来るほどの有名な「つじ半」で名物「ぜいたく丼」をいただく。松・竹・梅とあるメニューから「竹」を注文。新鮮な海鮮がてんこ盛り!海鮮の味はもちろんだが、かずのこやきゅうりのコリコリした食感が新鮮!!さらに丼ぶりの付け合わせに1黄身醤油と2ゴマだれを絡めた鯛。ポットに入った3だし汁がついてくる。1黄身醤油はわさびを溶いて丼にかける。ぜいたく丼を半分ぐらい食べたあとで、2鯛をのせ、3だし汁をかける最後は「鯛だし茶漬け」でしめるというわけだ!!行列が出来るのも無理はない。食後はしばらく店内でショッピング。日が陰ってきたころに目的地である昭和記念公園へ向かった。走ったコースはこちら。走った距離は10km。10月に行われる予選会では各大学が予選突破に向けて、必死になって走るコースを、途中写真を撮ったり、水分補給したりでノンビリゆっくり走った。走り終わったころには、ランシャツも汗でびっしょり(^0^;)ドンヨリした曇り空のもと、久しぶりのツーショット(笑)昨日は出掛ける前に早朝10km走ったので、この日は20km走ったことになる。今月の走行距離は143.37km。目標の200kmまであと57kmあまり。No.5リリィ、さよなら。»コメントおはようございます。長距離ランナーは、この時期走り込みをしておくようですね。涼しい朝のうちに走っておくのが良いでしょう。私はウォーキングがてら、ポケモンをゲットしたり、ポケストップでアイテム集めをしています。歩くことで、卵を孵化させるという意味もあります(笑)。秋からの大会は苦しいだけの走りになってしまいます。楽に走りたいので、この夏に追い込みます(笑)>歩くことで、卵を孵化させる2キロほど歩くと孵化するようですね。07時26分お早うございます。照りじゃなくて良かったのかな?奥様とお二人で10km、お互い心強いですよね。「ぜいたく丼」すごいですねー!!これ食べたらどんどん(丼丼)走れそうです(^_-)。暑さに慣れるために毎朝歩いていますが、真夏に走るのはかなりしんどいでしょうね。無理されずに頑張って下さい。08時13分おはようございます。お二人で充実の時間でしたね。「ぜいたく丼」凄いですね~美味しそう~。心配でしたが、>ノンビリゆっくりでバッチリしたね。体調管理してマラソン頑張ってね、応援してます。08時28分ヨピさんおはようございます。断られるかと思いましたよ(笑)昨日と今日は2週間休みがなかったので振替で休んでいます。昨日突然電子オーブンレンジが壊れてしまったので、これから買いに行って来ます。20年目で壊れました。明日、退院する事になりました。体力が著しく落ちてるため挨拶のみでお許しくださいまた遊びに来ますね。12時35分ご無沙汰してました。お元気そうで何よりです。相変わらず、健康的に楽しまれていますね。おいしい海鮮を食べて、1日で20キロも走るなんて、すごい!サイコー!広くて気持ち良さそうな公園ですね。18時38分たろさん、おはようございます。05時10分せいパパさん退院おめでとうございます。さんこの日は天気も悪く絶好のJOG日和でした。05時13分りえさんこちらこそご無沙汰しています。関西の方はこっちより暑いですから熱中症には気を付けてください。これから夏本番、9月になっても残暑が厳しいでしょうからしばらくは外出控えた方がいいかもです。その間、ステキな絵を描いてくださいね。注目度はゼロでした(笑)この時期にサボると秋以降の大会はかなりしんどいものになります。来年の2月まで徐々に走力を付けていきたいのですが、なんせ歳ですから、疲労が抜けません(笑)ぜいたく丼、日本橋の本店で是非本物を食べてきてください。函館、三陸のの海鮮丼とはまた違った食感があります。05時20分ポケモンもぶっ飛ぶ仲良しランナーGO朝ご飯食べたのに食べたい”ぜいたく丼”やっぱ、お江戸に行かんといかんなぁ。blancaさん女性は走ったあと、化粧を直したりで大変です。そんな手間なのにつき合って走って暮れて感謝です。面と向かっては言えませんけどね(笑)ぜいたく丼という名ですが、これだけ美味しければ、贅沢ではないと思いますよ。No.5リリィ、さよなら。音楽史バックナンバー2020年1月2019年12月2019年11月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。