地域の皆様の笑顔が、何よりも励みとなります。ご予約状況やキャンペーンなどご案内いたします。Net割にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。_)mご訪問いただきまして誠にありがとうございます。メタボでないのに糖尿病のケースでは、工夫を加えて食事を楽しむことも大切です。おいしく続ける食事療法です。糖尿病の治療は、食事と運動が基本ですが...メタボではないのに糖尿病と判定された場合は、特に食事に気をつける必要があります。いったイメージを抱きがちですが、食感や風味などを利用して、工夫することによって食事は質素なものではなく、おいしく豊かなものとなります。つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。ビジネスや勉強に集中できずイライラします。指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v今週の月~金曜日はオールタイムサービスを実施いたします。サービスDayサービス券(10%Off・土日も利用可)を2倍出し致します。■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。無駄にならないよう大切に保管して下さい。(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。-受付終了)ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。お早目にご予約いただけますと幸いです。1,800円(15分...900円~60分...3,600円~120分...7200円で施術させていただきます。)更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。2014/9/30)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。No1)にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。明日のお越しをお待ちしております。にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。_)mご訪問いただきまして誠にありがとうございます。糖尿病の予防のためには、食生活を改善することと運動を行うことが大切です。きのこや海藻類などの食品を積極的にとりましょう。適度な運動にはインスリンの作用を改善して血糖値を下げるなどの効果があります。1日30分以上の早歩きや、筋肉を鍛える体操を週に3日以上行うようにしましょう。適正なエネルギー量の計算です。身長と一日の活動量から目安を計算できます。重で35~つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。ビジネスや勉強に集中できずイライラします。指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v今週の月~金曜日はオールタイムサービスを実施いたします。感謝Dayご来院のお客様に、サービス券(10%Off)を進呈いたしますご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になりますサービス券を10枚集めてご持参ください。■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。無駄にならないよう大切に保管して下さい。(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。-受付終了)ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。お早目にご予約いただけますと幸いです。割引かせていただきます。1,800円(15分...900円~60分...3,600円~120分...7200円で施術させていただきます。60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。2014/9/30)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。No1)にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。明日のお越しをお待ちしております。Net割にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。_)mご訪問いただきまして誠にありがとうございます。■糖質制限食ごはんやパンなどの炭水化物(糖質)を多く含む食品は、食後の血糖値を急激に上昇させます。このような糖質の多い食品をある程度控えるのが、糖質制限食です。同じエネルギー量の食事でも、糖質を制限することで血糖値が食後に急上昇するのを抑えることができます。現在は、肥満のある糖尿病の方で、一般的な食事療法に取り組んでも思うような効果が得られない場合に検討されることがあります。自己判断で行うとかえって健康を損ねることがあり危険ですので、必ず医師の管理と指導の下で行います。つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。ビジネスや勉強に集中できずイライラします。指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v今週の月~金曜日はオールタイムサービスを実施いたします。レディースDay女性のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。無駄にならないよう大切に保管して下さい。(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。-受付終了)ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。お早目にご予約いただけますと幸いです。割引かせていただきます。1,800円(15分...900円~60分...3,600円~120分...7200円で施術させていただきます。)更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。2014/9/30)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しておりますにほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。明日のお越しをお待ちしております。Net割にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。_)mご訪問いただきまして誠にありがとうございます。食事療法では、まず食生活の内容を見直します。好きな食べ物を3つあげてみると自分の食事の偏りに気付くことができます。それでは、思い浮かべてみましょう。間食や夜食は血糖のコントロールに悪影響を及ぼしますから、控えるのが望ましいのですが、どうしてもとりたくなったら、エネルギーがほとんどないか低い食品を選びます。食物繊維には食後の血糖値の上昇を抑える働きがあるので、食物繊維を多く含む野菜は1日300g以上とるように心がけましょう。外食をしたり、市販の食品を食べる場合は、栄養成分表示を確認して栄養バランスのよい食事を心掛けます。参考にするとよいです。日本糖尿病学会つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。ビジネスや勉強に集中できずイライラします。土・日曜日はご来院のお客様全員に、割引券(10%Off・土日も利用可)を進呈いたします。■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。無駄にならないよう大切に保管して下さい。ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。-受付終了)ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。お早目にご予約いただけますと幸いです。10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。割引かせていただきます。1,800円(15分...900円~60分...3,600円~120分...7200円で施術させていただきます。)更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。2014/8/31)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しておりますにほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。明日のお越しをお待ちしております。Net割にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。_)mご訪問いただきまして誠にありがとうございます。糖尿病の食事療法について、もう少し詳しくご紹介いたします。ご自身が行う食事療法が大きな役割を果たすからです。最近は食生活が多様化し、病状やライフスタイルなどに合わせた食事療法が重要視されています。基本的には空腹時の血糖値は130mg/dL未満に、食後2時間の血糖値は180mg/dL未満に保ちます。1日の摂取エネルギー量は、お医者さんが指示した適正な量を守ります。同時にその内訳が、炭水化物が全体の50~60%、脂質とたんぱく質はそれぞれ20~25%とするのが望ましいとされています。明日は、食生活の見直しをご紹介いたします。つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。ビジネスや勉強に集中できずイライラします。土・日曜日はご来院のお客様全員に、割引券(10%Off・土日も利用可)を進呈いたします。■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。無駄にならないよう大切に保管して下さい。いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。お早目にご予約いただけますと幸いです。20%Off10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。20%Off17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。1,800円(15分...900円~60分...3,600円~120分...7200円で施術させていただきます。)更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。2014/8/31)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しておりますにほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。明日のお越しをお待ちしております。03-5966-5553大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。