ピラティスをパーソナル予約でお一人の貸切りレッスンです。未経験でも1回で効果を実感!マシンをトレーニング一例,,,,股関節の柔軟性向上と、下半身のシェイプアップをご希望の方のマシンパーソナルでした❗️まずは、関節の柔軟性と安定を出しながら、センターの強度を作っていきます。むくみから解放され、スキニーが似合う美脚ラインを目指してこれからも頑張りましょう😊O脚、反り腰、垂れ尻を改善したい!とのことでマシンピラティス(パーソナル)を予約してくださった20代のお客様。いつもは、ヨガのグループレッスンを受けていて、身体の悩みや自分に合ったトレーニング方法を知りたくて来てくださいました!!️お話を伺い、普段使えていない足底や体の中心と末端を連動させるトレーニングをして頂いたところ、すぐに変化が見られました!!️「自己トレで鍛えてしまっていた脚の外側や前腿が、全然痛くありません!中心が伸びて、楽に姿勢を保てる✨」とのご感想😊ありがとうございました💕マシンパーソナルトレーニング体験記~ピラティスマシンがすごいピラティスというものに興味を持っていたものの、体験せずにいました。今回、はじめてこちらを利用させて、いただきましたか、良かったです。インストラクターがマンツーマンでコーチしてくれたのも良かったですが、ピラティスマシンでトレーニングできたことが、新鮮でよかったです。マットでストレッチなどするだけでは、出来ないであろう筋肉の動きや、身体の使い方ができたと思います。ストレッチをするだけではなく、体幹を鍛えたい人、姿勢を正すための筋肉をつけたい人などには最適かなと思いました。イクイップメントを使用したパーソナル個人貸切りトレーニングスポーツなどでケガを繰り返さない身体つくりに筋肉をピンポイントで鍛えることができるので、マットより短時間で効果があります個人レッスンですのでカスタマイズされたプログラムで必要なところを集中してトレーニングできます。数種マシンを使用、カウンセリングをしながら300種を超えるエクササイズの中からピッタリのものをチョイスし、お一人お一人に最適なプログラムを提供いたします。腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症を併せ持つ方のプライベートレッスン。痛みがあり、かなり動きに制限が必要ですが、一対一なら安全に動きを導いていく事が出来ます!!️急性期を過ぎたら、安静にするより正しく可動させた方が関節の組織が強化され、早い回復が見込めます✨ピラティス美しい姿勢、引き締まったボディ痛みを繰り返さない身体を手に入れる!のびのびと自由に動ける身体になる!ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。身体を変えていくのはあなた自身です。私たちはそのガイドをいたします。マッサージや整体で一時的に痛みは改善するでしょう。身体の使い方を変えない限りその痛みは繰り返すということに気づいてください。イクイップメントを使用したパーソナルレッスン(個人レッスン)も受けられます※お一人ご予約時のみ同じ個所の故障を繰り返していませんか?ケガはコントロールできるのです専用マシーンを用いたパーソナルセッション。正しい動きを導き出し、深層筋を目覚めさせ、パフォーマンスを向上させます。個々のニーズに合わせた内容で効果的なトレーニングができます。身体取説マスタージェネラルフランクリンメソッドエデュケーターとても勉強熱心で一人一人のクライアントさんのために常に研究、着実に効果を出しています!マシンピラティスも担当しますよ!15歳の時、ストリートダンスと出会う。高校時代、ダンス部で、ヒップホップやガールズ、チアダンス、創作ダンスなど。ピラティスで身体づくりに取り組みながら、ジャズダンス、ヴォーグを学び、大学在学中より、本格的にダンサー活動を始める。Festa、野外フェスイベントなど多数出演。大学サークルでコーチを務め、ダンス指導、振り付け、演出、海外PV系コピーダンス、レッス及び振り付けアシスタントを行う。Dance&Pilatesピラティス興味あるけれどダンスやってみたいけど大手専門スタジオは敷居が高くって。そんなあなたにピッタリ!少人数制でアットホームだけど内容はしっかり充実、本物ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします美と健康と元気に!美ボディメイクスタジオダンスの楽しさはもちろん、踊るために必要な筋力づくり、怪我のリスクを減らす最適な身体の使い方をお伝え致します。自分の身体と向かい合い、痛みを繰り返さない身体を手に入れてくださいダンサーのコンディショニングは得意とするところトレーナーは皆プロダンサー、ミュージカル、TV、CM、舞台作品等に数多く出演し、ポールスターピラティスの国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たりますまた、心と身体のつながりがもたらす効果を大切にし、さまざまな心身の不調を整えるべく、エクササイズを通し本来の自分らしさを取り戻していただきます。個人パーソナルレッスンです。※まれに先にご予約が入った場合は直近のご都合良い日に変更頂く場合もございます。駐輪場あり※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。30代この講座は「マシンで楽しくピラティス」でした以前も別のところでピラティスを何回かしたことがあるのですが、先生がマンツーマンだととてもしっかりみてくださり、そして説明もとてもわかりやすかったです。マシンを使ったピラティスははじめてでしたがとてもおもしろく普段使っていない筋肉を使った感じがしました。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。深く早い効果を!まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。