ないが、畝立て作業はできない。そこで、菊の畝の草刈と草引き。軽作業だから、十分出来よう。これが終って、大根の草引き、選り、そして菊の畝で出た雑草を大根の畝に敷き詰める。こんな軽作業でも、汗は出続ける。店の2回の居室にてシャワーを浴びるも、水がぬるくて体を冷やせない。少々熱中症ぎみになっている感がする。着替えて店に降りると、そこはクーラーの世界。それから1時間経ったが、体が重だるい。熱中症は解消したようだが、午前中の4時間の農作業で体はバテバテ状態。クーラーがこんなにいいなんて感じたのは久し振り。)佃煮、焼き〇〇、△△おひたし、◇◇酢の物、▽▽味噌和え。答え合わせ:△△おひたしはなし。2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。「わたしは今日幸せでした。...」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。※1)断食し、便通があれば、やはり腹はへっこむもの。1日1食生活につき、夕食は、毎日、腹いっぱい食べていた。いっても、夏場はうちで取れた野菜が中心のメニューとなり、肉気は少なく、ご飯も1膳半ぐらいだから、摂取カロリーはあまり多くない。あったから、腹がへっこむのも当然であろう。最近、体重を測ったことはないが、50kgを超えたことはない。そこで、今日体重計に乗ってみた。したら、体重45.5kg、体脂肪率8.4%と出た。どちらも新記録!こりゃあ、ちょっとヤセ過ぎかも。