仕事上の人間関係や働き方の悩みに、効果があるブログです。時々チクリとしますが、読んで実践すれば、心も楽になり、仕事の成果も変わってきます。昨日のメルマガで、無自覚に歪んだコミュニケーションを取ってしまうという話をしました。個の話、結構響く人がいらしたようで、いつもよりもメッセージを頂きました。確かにそうなんですよね。今日はその方法についてお話しましょう。「私がよく使っている、気になる口癖や表現ってある?」と聞いてみるのです。ネガティブな感情になった時、つい口に出してしまう口癖や表現。これを、周りの人に教えてもらうのです。これをやるには、かなり人間関係が良好じゃないと難しいと思います。忌憚なくフィードバックしてくれるような関係の人に聞いてみるといいでしょう。教えてもらった言葉を、日常的に意識をし続けてみます。「あ、今教えてもらった口癖を言おうとしているな」という事に気付きます。今何を感じ、何を考えているのか、内省してみるのです。その上で、この場において一番適切な言葉を考えて、発言する。これを習慣付けてみるんですね。最初は、気付くこともなく口にしてしまうことも、結構やってしまいます。それでもあきらめずに、意識し続けて行くと、だんだん、口にする前に気付けるようになって来ます。明確な意志を持った発言をする事が、より出来るようになっていく、という事なんですよね。歪んでいるかいないかはともかく、自分がいかに普段、無意識で言葉を発しているか、という事がよく解ってくると思います。実感出来るようになっていくと思います。私思うに、自分の意志を持って自分の発言をすることって、結構重要だと思うんですよね。他人の言動などを振り返ってみれば解るかと思うんですが、何気なく使っている言葉で、自分や他人をミスリードしたり、傷つけてしまうことって、結構あるんですよ。人も指摘してくれたりすることもありますが、例えば、昨日話したような「なんで○○していないの?」というような、何気ない日常的な言葉の中にも、自分や他人を悪しき方向に導いてしまう言葉はたくさんあります。人生をコントロールしていく上で、とても大切なことだと思うんですよね。誤解して欲しくないのですが、決してネガティブな事を言わず、ポジティブな言葉を使え、といっているわけではありません。自分の無意識の考えや気持ちを理解しましょうね、といっているんです。今から発する言葉を、一番ベストなものを選んで発言しましょう、という事を言いたいわけであります。私も、随分慣れてきたとはいえ、まだまだ100%にはほど遠く、いまだ気付けていない、悪しき口癖もあることと思います。それでも、こういうことに取り組む前に比べたら、随分と逝きやすくなってきましたし、他人とのコミュニケーションも以前と比べたら、ダイブマシになって来ました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。