kinariのミナミです。10月号でございます。今月は私ミナミが執筆した「自分の体は自分で作るという考え方」から始まり、その他ゲストコラムに沖縄のビーガンの方々では知らないほど有名なレストラン「浮島ガーデン」の中曽根直子さんの「あなたの体は食べ物から出来ている。細胞レベルでの体作りについて」。今月ピックアップした筋肉は女性の中でもニーズの高いいわゆる「ブラのはみ肉対策」に必須の広背筋とその鍛え方。その他12Pに渡って皆さまの体作りに役立つ情報を載せておりますので、是非ご覧ください。(会員の皆様には順次発送しておりますので、お手元に届くまでもうしばらくお待ちください)マスター会員の方はログインしてからご覧ください。それ以外の方はマスター会員にご入会頂くか、送料だけのご負担(500円:税抜)でお手元にお届け致します。ご購入は以下のボタンからお願い致します。このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。「自分で自分の身体を作りたい」なら、当サイトのマスター会員に入会しませんか?当サイトには誰でも閲覧できる一般記事と、当サイトの会員様だけが閲覧することが出来る「会員限定記事」が御座います。その内容は今ご覧になって頂いた記事よりももっとボリュームがあり、かつ、「プロのトレーナーがお客様の身体作りをする際の考え方」を公開しています。こちらの記事をご覧になった方が自分で身体作りのやり方を覚えて、「自分で自分の身体の作りたい」なら、是非ご登録下さい。(月額4,500円:税抜)会員特典には、下記の内容をご用意しております。STUDIO(会員版)の毎月発送マスター会員の詳細は下記のバナーをご覧ください。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。