歩いていると右膝に痛みが走るようになりました。捻ったとか外力が加わったわけではないのでまあいいかと。日頃の子育てや、仕事や、バタバタする日が多かったので、そのあたりのストレスの影響だろうと時間もなかったので放置していた。3日ほど前から急激に悪化。椅子から立ち上がる、歩く、それだけで結構辛い。自分自身に関節痛がおこることがあまりないので、ちょっとびっくり。自宅から駅までの5分ぐらいの道のりがやたらと遠く感じる。地面の凹凸が気になる。京都までくると、人が多くて他の人の歩くスピートがすごく早くてついていけない。体に痛みがあるだけで、日々の暮らしがすっかり変わった。大切なのは、痛みに振り回されないことできる範囲で、淡々と生活する。必要以上に心配しない痛みにばかり意識を集中しない。できる範囲の家事などはやる。現代人の関節の痛みは、メンタルの影響が非常に強い。痛みに振り回されると、恐怖心や不安感でより痛みが強くなる。痛みを生活の主人公にしないこと。痛みはコントロールしやすくなります。おすすめ!セルフケア慢性の腰痛は、なぜ治りにくいのか。治りにくいケース体をリスペクトするということ。いなむら慢性の痛み専門の整体師ボディワークをはじめて20年になる整体師。東洋医学の視点から、慢性の関節の痛みをみることで、今までは治らないといわれた症状も改善していきます。体は本当に深くて面白く、毎日楽しく、クライアントさんの体と向き合う日々。本当のコリはやわらかい。