他の回答も見るQ生理痛のひどい方、期間中はどうやって乗り越えてますか?こんにちは。私は生理痛がものすごくひどいです。生理1日目と2日目は痛さで夜も眠れません。腹痛、嘔吐、震え、腰痛、のぼせたような感じで頭がボーっとなったり、おなかもゆるくなってしまったり...生理中か生理前にはほぼ毎月会社を休んでしまいます。昨日も休んでしまいました。内膜症かと思って病院に行きましたが、検査で異常はありませんでした。血液検査はしていません。)私の対策は(1)生理1日前から鎮痛剤の漢方薬を飲む(普通の薬は胃を荒らして吐いてしまうので)(2)ホッカイロでおなかを暖める(3)冷たいものは飲まない(4)身体を冷さない(5)骨盤体操でも、コレでもやっぱり「良くなった!」という感じではなく、ちょっとはマシという程度。他に何かできることがあるでしょうか?できればあまりお金をかけずにできる対策が知りたいです。生理痛がひどい方で「こうやって改善した!」とか「この対策はいいよ!」というものがあれば教えて下さい。※申し訳ありませんが、お礼が少し遅くなると思います。