冷凍豆腐でヘルシー♪イタリアンべジ酢豚このレシピの投稿者/HanaさんHanaさんより一言コメントオリーブ油とバルサミコ酢を使ってイタリアンに仕上げた酢豚です。手順1.冷凍しておいた木綿豆腐を自然解凍する。2.解凍した豆腐の水気を絞り、一口大にちぎる。3.ちぎった豆腐に醤油、すりおろし生姜で下味をつけておく。4.フライパンに人参と水を入れ、中火で約4分蒸す。フライパンに水気が残っていたら強火で水気がなくなるまで炒め、取り出す。5.4に片栗粉をまぶす。フライパンに多めのオリーブ油を入れ、揚げ焼きし、取り出す。6.フライパンに残っているオリーブ油で玉ねぎ、なす、ズッキーニを炒め、火が通ったらミニトマトを入れてさらに炒める。※油が多い場合はキッチンペーパーでふき取る。7.ミニトマトがしんなりしたら、4と5を入れる。合わせた☆を入れ、とろみがついたら出来上がり。«根菜ときのこの白味噌グラタン自家製ツナサラダのキヌアドレッシングがけ»おすすめレシピキンワを使ったレシピ:キンワチャーハン2013/4/25(木)今日はキンワ粒の炊き方と、キンワを使ったレシピをご紹介しますキンワは栄養価が高く、アミノ酸のバランスが優れている...まぜそば風みそラーメン2016/10/6(木)ねぎと海苔はたっぷり多めで♪...準強力粉で作る、手打ちパスタ。2014/7/23(水)準強力粉で作る、手打ちパスタのレシピをご紹介します。米粉のカステラボール2016/10/6(木)具材をお好みで変えられるので、お子様好みのカステラを作ることができます。調理も簡単なので、一緒にお手伝いしながら...枝豆クリームとベーコンの冷たいパスタ2016/10/6(木)こどもも大好きなカルボナーラ風の冷たいパスタ。枝豆クリームがとってもヘルシー。パスタの水気をよく切ることが美味し...軽食レシピ2大人のピザ2012/10/23(火)こんにちは。今日は、昨日の残りのピザ生地を大人のピザにしたいと思います。昨日は、万人受けするミックスピザ。今日は...南部小麦粉で作るパンのレシピ:ミニフランスパン2013/6/12(水)今日は岩手県産の南部小麦粉を使ったフランスパンのレシピをご紹介します。お客様相談室ニュースリリース業務用取扱いプライバシーEnglishお客様相談室0120-668-637受付時間/9:00~17:00(土・日・祝日を除く)お気軽にお問い合わせください。