骨盤ケアで自身の身体の声をきき、快適な毎日を送るためのからだ作りをはじめましょう。骨盤ケアが大切なの?「妊娠すると腰が痛くなるのはなぜ」「どうしてトコちゃんベルトをつけるの」といった理由についてお答えします。セルフケアをして体スッキリ!毎日家でできるセルフケアの方法を学びます。首まわり~肩~背中~腰~目と順に進めていきます。「トコちゃんベルトII」と「アンダーベルトRENEW」を体験。つける位置や強さ、順番を確認しましょう。参加について妊娠中の方中心の内容となりますが、産前産後問わずご参加いただけます。男性はご参加いただけません。受け入れ対象条件は教室により異なりますので、詳しくは各教室のページをご確認ください。10段階でご回答いただきました。教室参加前のつらさはどのように変化しましたか?教室参加後、つらさが「楽になった」と評価した方は身体面・精神面ともに77%を上回りました。グラフの「変化なし」の中に、もともと不快な状態がなかった方は含まれていません。参加者の感想とても楽しく充実した時間をすごせました。妊娠に向けて、座り方、体操を気をつけたいと思います。ありがとうございました。2人目だけど知らなかった事がいっぱいあり、とてもためになりました。1人目の前に来たかった。今まで、自分が間違ったトコちゃんベルトのつけ方をしていた事に気付きました。すごく良い体験が出来てうれしいです。ありがとうございました。普段、家で体操をどうやったらいいか分からなかったので教えて頂いて勉強になりました。原文のまま掲載しています。感想には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。ランチョンセミナーで報告しました。トコちゃんの骨盤ケア教室」の実施施設は随時募集中です。実施に興味がある施設様はぜひご検討ください。◎詳細のご案内・参加申し込み受付を開始いたしました。骨盤ケア教室がはじまります。実施地域の詳細や日時などの情報は、公開まで今しばらくお待ちください。教室の地域(会場)が同じでも日程により講師が異なる場合がございます。日程変更やキャンセルの際はご注意ください。教室の地域(会場)が同じでも日程により講師が異なる場合がございます。日程変更やキャンセルの際はご注意ください。