風邪とは風邪とは医学的に風邪という病名はありません。私達が一般的に風邪と言っているのは「上気道(鼻・咽頭・喉頭)の急性炎症の呈する疾患の総称」のことを言っています。「風邪」は独立した病気ではな、鼻から気管支にいたる気道粘膜の感染性あるいは非感染性の急性炎症の、いくつかの組み合わせの総称ということです。病名となるのですが、それらの症状が同時に現われるということで、かぜ症候群と呼んでいるようです。原因はウィルスでその種類は200種類以上と言われています。その代表的なものです。西洋医学的にはこのような症状の場合、その症状にあわせてその症状を止めるような薬が処方されるのが常です。熱があるときには解熱剤、くしゃみ・鼻水・鼻詰まりには抗ヒスタミン剤、咳には咳止めの薬などです。病気であるから早めに治さなければいけないという考え方です。早めに退治しなければいけないものなのでしょうか。風邪は人間にとって、とても大事なものであり必要なものと言う考え方もできます。風邪の原因はウィルスと言うことで、ウィルスに感染さえしなければかぜは引かないと思われるかもしれませんが、全ての人がウィルスに感染したら風邪をひくわけではありません。酸性体質に傾いていたりした時などに、ウィルスに感染して風邪をひいてしまうと考えられます。手遅れになるような重病になってしまう可能性があったということになります。病気だからと言って退治しなければいけないのではなく、むしろ感謝して大切に扱わなければならないものとなってきます。疲れて酸性体質になって、毒素が一杯溜まった身体を元通りに修復するための治癒反応だとしたら。症状を止めてしまっては本末転倒の治療になってしまいます。毒素を出して元の健康な身体に戻ろうとしているのに、その作業を止められてしまっては、病巣は身体の中に納まったままです。いつか毒素を出そうとしてかぜを引くか、そのまま溜め込んで一挙に重病になってしまうか、どちらにしても身体にとって良いことは何もありません。このような考え方からすると、西洋医学的な薬での対処療法が的を得ているとは、とても思えないのです。かぜの諸症状こそが身体の不調を治すための薬だったということになります。風邪を治す薬という発想自体がそもそもおかしな話となるのです。風邪をひいた時の対処法そうは言っても風邪の症状はつらいものです。誰もが早く何とかしたいと思うものです。的を得た方法ではない・・・と言ってきました。やって対処するのかと言いますと、鼻水やくしゃみも、咳や熱も基本的には放っておくことが一番です。それだけでは何の解決法にもなりませんので、もう少し詳しく言いますと、せっかく毒出しをしてくれているのですから、それを助けてやると言うことです。かぜは英語で「cold」とも書きますが、とにかく身体が冷えているためにかぜをひいている可能性があります。身体を暖めようとして体内から水分を外に出すために鼻水を出したり下痢をしたりしているとも考えられるのです。身体を暖めることを自ら手伝ってあげましょう。身体を中から温めようとする方法で、すごく理にかなっていると思います。海外でもホットウィスキーやホットワインを飲む習慣もあるようです。昔の人達は分かっていたのかもしれませんね。湯たんぽを使う、足浴や半身浴をするなどの方法がありますが、この場合汗をかきますので汗をきちんとふいて下着を着替えることも大事になってきます。自分の体力と相談しながら行う必要があります。弱っている場合は控えた方がいいかもしれません。身体の自然な作用と考えられます。食べたくないのなら無理をしないでいいと思います。熱が出ても本人が耐えられない場合は仕方がありませんが、できるなら40度位までは解熱剤などを使わずに、熱を出してあげた方が早めに治まる可能性があります。実際ホメオパシーでは高熱が出た場合、その物を食すれば高熱が出るようなものを希釈したレメディをとることで、高熱を鎮めようとします。咳や痰なども同じように毒出しをしているわけですから、これも止めることなく素直に出してあげることが早めに治まる方法だと思います。この場合もやはり身体を温めてやることでしょう。しても仕事などでその症状があったら困る時以外は、なるべく毒素を出す手助けをしてあげてほしいと思います。風邪の予防法これまでの内容から考えて、かぜを引かないようにするにはどうすればいいかということはある程度お分かりかと思います。毒素を溜めないこと、体を冷やさないこと、免疫力をつけることです。身体に毒素を溜めないことです。ストレス等から発生するものですが、数え上げたらきりがないほど一杯あります。自然環境からはまず基本的な空気です。都会では田舎ほどきれいな空気を吸えないこともあり難しい面もあるかもしれませんが、たまには遠出してきれいな空気を吸うのも良いかもしれませんね。ストレスでは職場・家庭内による人間関係などが考えられます。これらを全てゼロにするには難しい世の中になってきており実践するには相当な困難を要します。何も分からずにテレビやマスコミの宣伝に踊らされるだけなのとは全然違います。常日頃からこのようなことを少しでも考えながら生活してみましょう。次に身体を冷やさないようにすることです。身体を冷やさないようにする方法としてはホームページの「自然治癒力を高める方法」にも載せていますが、まず身体を冷やさないような服を着ましょう。へそ出し等の肌を露出した服装や下半身を冷やすような服装は避けたほうが無難です。以前女子高生の間で流行っていたルーズソックスなどは健康面からみても納得できるものでした。冬は絹製の5本指靴下の上に靴下を重ね履きする方法や足首ウォーマー、レッグウォーマーなどはお勧めです。ウェルネスでも取り扱っておりお客様の評判も上々です。お風呂はシャワーで済ますことがないようにきちんと湯船に入りましょう。全身浴ではなく、半身浴の方が身体の外側だけでなく芯から暖まってきますのでさらにお勧めです。半身浴はぬるめのお湯(38~40度位)にへそから下を30分前後お湯につかる方法です。体力がない方は足だけを暖める足浴という方法もあります。水を捨てたりするのが面倒な方はそちらをお勧めします。いずれも個人差はありますが1~3ヶ月ぐらいで体温が上昇してきますのでぜひ試してみてください。控えるようにしましょう。漢方医学で言う陰性の食べ物のことです。これも同じように詳しくはホームページをご覧下さい。冬にアイスを食べたり、冷えたビールを飲み過ぎたりするのはもっての外です。食べすぎも身体を冷やしてしまいますので注意しましょう。後は下半身の筋肉を強化することです。足は第2の心臓と呼ばれています。心臓から足まで降りた血液を再び心臓まで上げるためには足の筋肉の助けが必要です。筋肉が衰えてくるとうまく循環してくれなくなってきます。夏の冷房を控えるようにしましょう。最近の冷えは夏に作られているといっても過言ではないと言われている位です。風邪を引きにくい身体になってきます。上手にかぜをひいて毒素を出してやることも大切なことですのでこちらもお忘れなく。整体院ウェルネスへのご来院地域ココロもカラダも元気整体院ウェルネスにご来院のお客様は、浦和区以外からも多数みえられています。様々な地域からご来院いただいています。