いうわけで、お高くはつくけど、自然で主原料が肉のもののお試しフードを昨日注文してみた。ここ2~3日の間に到着すると思うので、まずはカムイの食いつきに注目だ。これで肉より穀類のメディファスを選んだら、カムイは草食男子ってことか。猫ならやっぱり肉を選ぶだろ?若い時は暴飲暴食しても何とかなるのは人間でも一緒。これからは高くても最良のものを提供してやるからな。猫一匹の育成費なんぞ、やっすい、やっすい。それにその分は競馬で稼ぐから。2015/11/10(Tue)土日の天気予報、雨...筑波山がぁ。土日を挟んだものの、木・金・月・火と行っている(笑)たぶん明日も行っちゃうだろうな~最近は食い放題の店はあえて行かないようにしてんだよね。食べすぎちゃうからさ。それが例えヘルシー食材だとしても絶対に身体に良くない。食べだすと案外止まらなくなったりしちゃって。気づいたら食いすぎていつも後悔するパターン。そんなら初めから行かないようにするのがベターだなと。何とか言いつつ、この韓国料理の店はおもいっきりビュッフェだという矛盾は何なんだ。焼きたてのサムギョプサルが食べ放題って何と魅力的。これをあまりバクバクいってしまうと後には苦しさが待っている(今日もやや苦しくなった)。ある意味修行僧のように。チャーハンもプルコギもトッポギもハンバーグも取らない。これを我慢するのも精神的修行のようだ。ま、写真のサムゲタン鍋に生卵2個投入してサムギョプサル適量とサラダとナムルで充分な量。ほんと、いい店見つけたなー。猫は食いすぎちゃうってことはないんかな。多目にやってもそれなりに残すしね。勢いつけてがっついちゃうことはあるけど。先ほどもお皿の前に鎮座して猛烈アピール。無視しながらブログしてたんだけど、にゃーにゃーやかましくてさ。鳴いたらやると思ったら大間違いだ!と気持ちを鬼にするんだけど敵も去るもの、やらなければ延々と鳴いている。声帯疲れちゃうだろうにと思うくらいに。最後はこの懇願の瞳に負けてマンマ与えたさ。今は食い終わって満足の毛繕い中。その後はいつもの場所で眠りにつくんだろうな。食っちゃ寝、食っちゃ寝、いいご身分だことよ。ま、なんだかんだ言って全て許しちゃうんだけど。いうカムイのルーティンワークに癒されるわけだから。認知症のことを取り上げていた。防ぐ方法のひとつに、いつもと違うことをやってみるというのがあり。毎日同じものを食べないとか、そんな些細なことでも脳には刺激になるらしい。もんで今日の帰り道は少しだけ変化をつけた。これで認知症の予防になったんだろか(笑)ただし、食事に関しては、ここ最近ほぼ同じものになっているなぁ。夜はスクランブルエッグ&チーズ&玄米粉、モズクの味噌汁に、アボカド、ブロッコリー、納豆、それぞれにゴマをふりかけ、海苔なども食し、あとは腹の空き具合によって刺身やお鶏肉を加えるか。金曜日も月曜日(今日)も行った。行きすぎだろ(笑)ビュッフェでとるものもだいたい一緒。サムゲタン鍋(鶏肉はまるごとは入ってない)と、サムギョプサルとサラダとナムルと卵2個くらい(鍋に投入)。いま糖質を制限してるからご飯を控えてるんで、そうなると並の定食屋では対応できないわけよ。別にご飯を食わなければいいだけの話だけど、もったいないし、ご飯込みの勘定なわけだしね。大戸屋だと単品メニューが頼めるんで都合いいんだけど、この韓国の店の前に3日くらい連続で行ってるから飽きて、いまはこの韓国がブームとなってきたわけだ。韓国ドラマも相変わらず見ているしね。キムチチャーハン、プルコギ、トッポギ、チヂミ、ハンバーグなんかも食べたいけど(2日目までは少し食べた)、3日目になって、鍋、サムギョプサル、サラダ、卵がベストの組み合わせのような気がしてきた(量的にも)。今週中にあと2回くらいは行ってしまいそうだ。17時までランチってのがありがたいしね。変化を求めてヨガだ!気功だ!登山だ!って気になってきたんかな。卓球かそれとも...このお方なんかは毎日変化のない日々を過ごされている。この場所でのおねんねも定番になってきたから写真もバリエーションが少ない。俺が座っている場所の後ろの棚だから安心できるんかなと思ってみたり。寝てるだけでもこうして傍にいてくれるだけでこちらも癒されるんだよね。寝息のようなのが聞こえてきたりして。さ、俺もそろそろ寝る準備。金曜日に連絡を入れたら土曜日には教室があるとのことで、さっそく体験に行った。勢いで申し込んだものの教室の扉を開ける前はやや緊張。少人数でフレンドリーな方々だったので良い雰囲気で体験さえてもらえたかな。メンバーはあらかた自分より年配の方。唯一の男性は推定70歳くらい。入会を薦められ、自分的にも面白そうだったんで、あっさりと本入会。何手もある気功の型を覚えるのに何年かかるやら...といった感じではあるけど。できたら毎週やって欲しいのに。それにヨガだって12月までは月15,000円払うわけで、このまま全く行かないってのも勿体無さ過ぎるから、これからはヨガと気功の両刀で頑張るか?だけど、今通っているヨガは本当にハードなんだよな。やってる途中でいつも時計を見ちゃってあと何分とかね。小学生の頃、授業中によく時計を見ることはあったけど、まさにそんな感じでね。余計に仕事の後に向かのは気が進まない。今のヨガだと息は上がるし落ち着いた呼吸どこじゃない。土曜日に体験した気功はゆったりとした気分で深い呼吸が出来たから俺にはこっちの方が向いてるかな。心肺機能の向上という意味ではヨガなんだけど。新たな趣味の話で花まつりさんが卓球を挙げていたけど実は俺も卓球をやりたいんだよね。中学生の部活でやっていて市だけど3位。テニスの方が好きだけど腕は卓球の方が上じゃないかなと。家の近くに本格的な卓球場があるから、やろうと思えば環境も整っているんだけど、なんせブランクが長いし相手もいない。クラブみたいのに入れば相手してもらえんのかな。書いてたらやってみたくなったから調べてみよ。先々までの運動ってことを考えると卓球の方が無理なく楽しめるスポーツのような気も。それにテニスはどんだけ頑張ってもボレーが下手なまま(笑)俺はスタミナと足を使ったプレーが持ち味だけど、それも年と共に通用しなくなってくるからね。要するに伸び止まりでちょっとモチベーションダウン気味なのさ。事、自分との戦い(?)でもある山男になろうかと。次の週末は天気がよければ筑波山に行くことにした。山がおいらを呼んでいる。ヤッホーーー!カムイはどうでもいいですよ~って感じだね。犬なら一緒に山にも行けるけど猫じゃね。君はお気に入りのその場所でおねんねしてな。2015/11/07(Sat)11月になってちょっとヒンヤリすることが多くなってきた。必然的にカムイの密着度も増してくる。猫は心地のよいところを自然と選ぶという。その場所においらの膝上を選んでくれてありがとう。飯食ってるところだったんだけどね。何度か自分で体勢を調節して最後のこの形で落ち着いた。なると俺としちゃ足がしびれるまでひたすら我慢。最近、テニス以外の趣味を探している。ヨガは10回で挫折したが(笑)だけど12月まではやめることができないシステム、かつフリーコース(いつ行ってもいいコース)なんで、15000円ぐらいが行かなくても口座からは引き落とされる。一度行かなくなるとなんか行く気がしないんだよな。そもそもあそこのヨガはハードすぎる。いうことで今度は気功・太極拳の教室に行ってみることにした。思い立ったらすぐに実行するが続かない。10回以上続くのか?(笑)あとは山登り。これを趣味にできたら楽しそうだなぁと。筑波山あたりからと思っているけど。今日の土曜日が充実した一日になりますように。2015/11/05(Thu)肉・卵・チーズばっかりを食いまくるMEC食。最近、フェイスブックのMEC食コミュニティを見ていると、その投稿に辟易してしまって今はMECはやってない。痩せたという女性が自らの容姿をビフォーアフターでさらして、それに対して、皆さんが、「すごい痩せた!」「まるで別人!」とか賛辞を送りまくるものなのだが、腹黒な(というか率直な)俺からしてみたら、『元がそんだけデブだったら痩せるわな』、とか、『いや、たいして変わってないんすけど...』なんて思っちゃったりなんかしてね。なんかMEC信者同士で褒め殺しし合っているんだよ。投稿する人も、「私、痩せて綺麗になったでしょ、見て見て」というアピールがあからさますぎて、もうなんかね。『すいませんが、あんまり変わったようには見えませんよ』などとはコメントできないけど、心の中ではたいていケッ!と毒づいている(やっぱり腹黒?)。それにMEC信者の中では、野菜は栄養のカス、(ただしMECだけではビタミンCが摂れないので少々の葉野菜はOK)食物繊維は摂るべきではないってのが信条になっていてね。実際、野菜の栄養は肉・卵・チーズでまかなえるし、その量も断然MECの方が多いようなんだけど、でも野菜ってまだ未知なフィトケミカルとか抗酸化能力もあると思うし、それに食物繊維は解毒作用に役立っていると思うんだよね。そもそも野菜が好きだから。肉を食ったらやっぱり野菜も食うべきでありたいんで、MEC信者にはなれなかったなと。いうことで、今日のランチは肉も野菜も食えるかなと新たな店を開拓!いつも食べログでチェックする。気に入っていたこの店のランチがなんと明日まででランチ閉店。農家直送の野菜がまさにどっさりんこでさ、メインにはちゃんと肉料理もあってご飯は五分づき玄米。副菜2品にスープとコーヒーがついて900円。...がやっぱり安すぎたのか、その割にお客の入りもいまいちで。心配になってはいたんだけど、とはいえこの店を知って二ヶ月ほどで早くも別れがくるとは...こういう良質な店が閉店(ランチはだけど)に追いやられて、その店の真隣にあるラーメン屋(はやし)はいつも行列。こないだは森三中が取材にきていた模様。俺としては並ぶほどでは...だったんだけど分からんものだ。他にも有機野菜取り放題+メーン(肉・魚など)+ドリンクフリーで1000円という店があってよく利用していたんだけど、ここも急に形態を変えて、取り放題はやめて1000円以上でワンプレートランチになってしまった。要するに野菜の取り放題は負担になってしまったってことだろうけど。それに続いて上の八百屋カフェのランチ閉店。冒頭の韓国料理ビュッフェに行ってみたというわけだ。なんかひとり鍋とかね、悪くない(笑)これはサムゲタン鍋で野菜と鶏が入ってた。他にも豆腐のスンブなんとかとかとか。あと焼きたてのサムギョプサルが食べ放題。後ろで並ぶ人の目線を気にするとそうたくさんは取れない。そんなには食わないからいいんだけど。あとはチヂミ、ハンバーグ、プルコギ、トッポギ、冷麺、ビビンバ、キムチチャーハン、サラダなどなど。これで1010円ってのはなかなかのコスパかも。一応、手作りとか書いてあったし。今日、ガスコンロの掃除をしたんだけど、ビフォーは本当に真っ黒くろ焦げになってやばかった。その写真を撮っておけばよかったと思うほどだけど、アフターだけ撮ったので載せておこう。綺麗なのは気持ちいいね。昨日ブックオフで掃除で運気が上がる本を買ってまた掃除熱が上がってきてさ。今日も5時半に目覚めちゃったから朝からトイレ掃除して、ガスコンロも途中までやって、さっき仕上げて上の写真。この掃除熱がいつまで続くか分からんけど、やりだすと案外楽しいんだ。掃除の時に一番処理に悩むのが、カムイがたっぷり毛を付着させた布団系。2015/11/03(Tue)本日の文化の日、お日柄もよく宮沢湖温泉に出かけてきた。同じ埼玉でも我が家の地域と違って自然が豊かで、それでも1時間ぐらいで行ける場所なんで、あぁ、まだまだ埼玉も捨てたもんじゃないって思える場所でもあるのだ(なんのこっちゃ)。船の上の人はすべてが釣り人なのだよね。釣り糸をたらし、静かなおのおのの時間を過ごす。一度湖に出たら、そう簡単には岸辺に戻れないからお弁当(もしくはコンビニ)なども持参しているんだろう。単独の人もいれば二人組の人もいたし、なんにせよ、船上の癒し堪能って感じで俺も船上の人になりたかったほど。釣れる釣れないだけじゃないんだろうね、この船の上の楽しみってのは。この宮沢湖を一周できる散歩コースもあって、そこを歩いた後は再び上に戻って温泉。ちなみにこの温泉の自然食を中心としたビュッフェは案外たいしたことないので(それでも混んでいたけど)、ランチはびっくりドンキーにした(笑)そういや、湖周辺を歩き終えて、さて温泉へレッツラゴーと思ったところへ眼前に我が憧れの犬、コリーが姿を現した。「この犬、コリーですか?」と問うてみた。「あ、コリーですよ」と答えてくれた。その飼い主の奥方らしき人もなんか言ってたな。念願かなってコリーを撫でられるかと思いきや、そのコリーに落ち着きがなく、他人に対して人懐こくもない。俺には一瞥もくれず、動き回っていて触れる気配なし。飼い主も俺の存在よりも宮沢湖の方が気になったようで、ほんの一言二言トークしただけで終わってしまった。コリーに出合った千載一遇の機会だってのに。犬って割と他人に興味を示すもんじゃないか。コリーほれ、一気に三位まで落としてやったぞ(笑)利口そうでかつ愛嬌がある黒柴。忠誠心が高いんだろうなぁ。それに瞳の上に彩られる“マロ”のマークもいいんだよな。今日も散歩中にすれ違ったけど、やっぱりクロだね。ゴールデンレトリーバーもいいよね。それに今日コリーの顔を改めて見たら、ゴールデンの方がいくらか柔和というか優しげに思った。今日のコリーはその態度と相まってツンとして見えたから。した感じの顔の形状なんだけれども(笑)でもまぁ、犬ってやっぱり散歩が大変だよね。毎日でしょ、大型犬なら朝晩二回。ないけど、仕事をしながらの俺にそれをこなせる自信はありません。犬を責任持って飼っている方、ある意味尊敬。それに比べたら猫は本当に楽。犬のような猫と形容されるバーマンですら、やはり猫だけにそれなりの距離感を保ちつつの関係だし、つかづ離れずだけどベッタリ過ぎないってのがちょうど良い感じなんだよな。相変わらず可愛いと思えてしまうこの猫(というかカムイの)魅力は何なんだ(笑)もう親バカでも何でもいいんだけど、やっぱり可愛いわけですよ。それは容姿だけに限らず言動に関しても。鳴き声はやかましい時もあるけど、オス猫にしては可愛らしい系の声なんじゃないかな。予測不能な行動があるからいつまでも飽きない。11月になって毛質もゴージャスになってきたよね。首周りなんかファー(ある意味自前のファー)でも巻いているかのようだ。夏はレオだけど、冬はパンジャって感じにボリュームアップ。我が家、ジャングルではないけれど。(02/20)おすすめ【ジャガー】フードジプシーの末にたどり着いた究極の?キャットフード。肉食の猫に本来穀物は不要だが、大半のフードは穀物でかさ増しなのが現状。このフードはチキン、鴨、サーマン、卵など、人でも食せる高品質基準の素材を80%以上使った贅沢レシピ。豊富なビタミン、スーパーフードも多量に含まれている。カムイの若々しさにこのフードが一役かっていると信じたい。生きているEM善玉菌が被毛に定着することで腐敗菌を抑え被毛がフカフカになるそうな。100%ナチュラル成分なので毎日使ってもOK。以前からEM菌が人間や植物にも有用に作用することを知っていたから迷いなくこれにした。別のグルーミング剤だと逃げることの多かったカムイがこれだと吹きかけられても全く逃げないのだ。鼻の繊毛にチリやホコリがたまるので、本来は口のうがい以上に大切なことなのだ。やり方が難しくてネックとなるけれど、この商品は海外製だけど非常に容易に鼻うがいが可能。21:32時点)【ケンコウキン】2013年11月より使用。お手頃価格の割に量が多い。さらも店主の心意気や情熱が素晴らしく対応にハートがこもっています。