いろんなものがありますが中でもオススメなのがエクステンドというサプリメントです。サプリメントも試したのですがエクステンドが一番良かったです。サプリと比べて優れている点が多いです。アミノ酸比が2:1:1(最適な比率)電解質が含まれている美味いコスパ良しシトリンとグルタミンが添加されているこのようにざっとあげてもこれだけの良いところがあります。体の中で一番効率よく使われてくれる比率と言われています。エクステンドは一杯あたり約77円なのでドラッグストアでアミノ酸ドリンクを買うよりもかなり安いですよね、コストパフォーマンスが良いです。あとシトルリンとグルタミンという成分が添加されています。シトルリンは摂取することでトレーニング中の血流が増えてパンプアップを起こしやすくなる成分です。グルタミンは免疫力を高めてくれる成分でトレーニング後の体の回復をサポートしてくれます。おすすめポイントエクステンドおすすめできる一番のポイントは電解質が含まれているというところです。サプリには電解質が含まれていることが少ないです。飲まれる方はジムでトレーニングされる方だったり家で自由トレーニングをしたり競技をしていたりすると思います。トレーニング中や競技中は汗も多くかくので電解質が失われます。サプリメントに電解質が含まれていると運動中にアミノ酸と電解質を両方取ることができるのです。ぶどう味を買ったことがあるのですがあれは甘ったるくて最後まで飲みきれませんでした。その他僕が飲んだのはマンゴー味、ブラッドオレンジ味、レモンライム味です。マンゴー味が一番日本人には人気の味なのですが僕からするとちょっと甘すぎるかなと感じました。レモンライム味はまあまあて感じで、一番美味しいと感じたのがブラッドオレンジ味でした。酸味と甘味のバランスが取れていてトレーニング中飲んでも気持ち悪くならず美味しく飲めました。買う方はマンゴー味かブラッドオレンジ味かレモンライム味これのどれかを買えば大きく失敗することはありません。サプリメントはエクステンドがおすすめです。アミノ酸比率は一番最適とされているバランスで配合されていて、その他添加物にパンプアップを起こしてくれるシトルリンと体の回復を助けてくれるグルタミンが添加されています。僕が一番エクステンドのいいと思ったところは電解質が含まれていてトレーニング中にアミノ酸と電解質が一緒に摂取できるというところです。週間)茨城県在住の初心者ブロガー|筋トレを2年ほど継続中|趣味は読書(心理学が中心)|ノマドワーカーに憧れて雑記ですが、ブログを始めました。簡単に作れるレシピ月別アーカイブ検索お問い合わせ&プライバシーポリシープライバシーポリシーお問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。