重樹(整形外科医)講師詳細ひざが曲がると、ひざに負担がかかりひざ痛が悪化し、体も曲がってきます。ひざが痛み、腰が曲がると歩きにくくなり寝たきりに近づき、運動で改善する糖尿病や高血圧などの病気が悪化します。変形性膝関節症で軟骨がすり減っていてもひざを伸ばす力をつけ、安定させ、しっかりと曲げ伸ばししてこわばりをとると、痛みがとれていきます。こわばりをとる運動にはコツがあります。効果的なひざ痛対策運動に一緒に取り組みましょう。窓口でお手続きされる方は<23>のちらしをご覧ください。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る!』(2011年)。重樹(整形外科医)講座案内ひざが曲がると、ひざに負担がかかりひざ痛が悪化し、体も曲がってきます。ひざが痛み、腰が曲がると歩きにくくなり寝たきりに近づき、運動で改善する糖尿病や高血圧などの病気が悪化します。変形性膝関節症で軟骨がすり減っていてもひざを伸ばす力をつけ、安定させ、しっかりと曲げ伸ばししてこわばりをとると、痛みがとれていきます。こわばりをとる運動にはコツがあります。効果的なひざ痛対策運動に一緒に取り組みましょう。窓口でお手続きされる方は<23>のちらしをご覧ください。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る!』(2011年)。