ヨガインストラクターのChiharuです。赤ちゃんから大人まで、ヨガは誰でも行えます。座間味の美しい自然に癒されながら、自分自身と向き合って、心身ともにリフレッシュしましょう。ヨガのレッスンでは参加者のペースに合わせて無理なく進めていきますので初心者の方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。※季節や天候によって開催時間が異なります。当日は参加場所に現地集合、もしくは宿へピックアップします。開催場所に着いたら、参加用紙へのご記入していただきます。体の状態を聞いてから、ヨガをスタート。呼吸に意識を向けて、身体を少しづつほぐしながら、ヨガのポーズをとっていきます。大自然に癒されながら心地よく身体を動かしましょう。最後はお休みのポーズで休憩。レッスン終了後は、デトックス効果のあるハーブティを飲んで心身ともにリフレッシュ。帰りは現地解散、もしくは宿へお送りします。