風城ひとりごと風城ひとりごと台湾の別名“風城”(風の街)、新竹に単身赴任していた頃(2011年)始めたひとりごと。日々感じたこと、思うことを綴っていきます。本ブログはあくまで『ひとりごと』ですので少々独善的なところもあります。闘病期間(約10ヶ月間)は運動らしいことは本当に何も出来なかったので、入院中この鈍った身体を何とかしなくてはと、ずっと考えていた。そんなことで退院して即座にフィットネスクラブの下見をして入会した。(先月9日)あれからちょうど1ヶ月、ほぼ当初目論見通りに週に2回は確実に通い、その成果が気にかかる。入会時に身体のいろいろな数値を「InBody」なるマシンで測ったのだが、その2回目測定をしてもらう。体重増加は1.1kgに対して筋肉量増加は3.2kgでインストラクターのお姉さんに「1ヶ月でこれは凄い、こんな人滅多にいませんよ」なんておだてられて有頂天に。ついでに体脂肪も2.2kgも減り上図の通り、「脂肪多め」から「理想の体型」になる。その他、弱かった上半身も少しずつだが改善(筋肉量増加)しており、我ながら真面目にやった成果がきちんと出るもんだなと感心する。入会したクラブは結構こまめに指導してくれるので、そのメニュー通りに淡々とこなしているだけなのだが、これを続けていれば、少しずつ「普通人の体力」にどうやら追いつけていけそうだ。体脂肪率=12.1結構、細身の体型ですね。次の記事プロフィールAuthor:風城しん1950年代半ば生まれ。時間があるのでいろんなことに興味を持つ。日々、思うこと、感じたことを少しずつ書き留めて行きます。2019年2月『直腸癌ステージIII』の宣告を受けて即入院手術。