ある完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。栄養学と生理学の知識を身につけ、自らの身体で実践した経験を基に、世の中に広まっているダイエット情報のウソ・ホントを分かりやすく伝えます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。腹筋をしない人は「穴の開いた空き缶」?港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。マッチョ29のメンバーとしていろんな活動もしています。7/12(日)にはマッチョバスツアーに参加しますのでよろしくです。今回は、腹筋をしない人は「穴の開いた空き缶」?というテーマです。以前に「何故、人のお腹は出てしまうのか?」というテーマで記事を書きました。clover-chisei.hatenablog.comお腹が出てしまう理由として、腹筋群が弱まって、内臓の位置を保持できなくなり、その結果お腹が出てきてしまう、と書きました。太ってないのにお腹だけ出てしまう人は正にその理由からです。こんな風にお腹が出てしまっている人は、えてして腰痛持ちの場合が多いです。言うと、以前の記事にも書きましたが、お腹で上半身を支えることが出来ないために、腰の部分だけで支えようとするためです。clover-chisei.hatenablog.com※画像参考:Labonetsで、それを僕はお客様に説明する際に、「穴の開いた空き缶」と説明するのです。空き缶の片方に大きく穴を開けた場合、上から負荷を掛けると簡単に潰れますよね。腹筋がしっかりある状態(穴が開いてない状態)であれば、上から負荷を掛けても簡単に潰れることはありません。正しい姿勢を保つためには腹筋の有無がとても大事だというわけです。»プロフィールid:clover-chisei栄養学と生理学の知識を身につけ、自らの身体で実践した経験を基に、世の中に広まっているダイエット情報のウソ・ホントを分かりやすく伝えます。糖質制限ダイエットのブログはてなブログをはじめよう!clover-chiseiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。