-ao-ヨガと音でわたしにくつろぐ時間。大阪茨木市を中心に"呼吸に合わせたやさしいヨガ"や"キールタン"など音を取り入れた少人数制ヨガクラスやプライベートヨガセッションを開催しています。05:21*2月のスケジュール*こんにちは。暖冬と言えどもやはり寒い日は寒いですね。先日ヨガスタジオshokaにて5回目の"わたしをひらくセルフヒーリングキールタン"を開催しました。今回はダリアをビージャにした花曼陀羅を作りました。14:26*1月のスケジュール*明けましておめでとうございます。先日ヨガスタジオshokaにて4回目の「わたしをひらくセルフヒーリングキールタン」WSを開催しました。12:50*12月のスケジュール*日増しに寒さが身にしみる季節になってきましたね。14:38ヨガニドラってどんなもの!?ヨガと言えば色んなポーズをイメージする方も多いかと思いますがそれはヨガの中の一部であってヨガには他にも色んな練習法があるんですね。ヨガニドラもその一つ。"ニドラ"とはサンスクリット語で"睡眠"を意味します。Diwali』が開催されました。15:13*11月のスケジュール*日中もひんやりと感じる日が多くなってきましたね。これから冬に向けて寒くなっていく中でアーユルヴェーダではヴァータ(風のエネルギー)が増えて乱れやすくなると言われます。冷えたり、乾燥したり、疲れやすい、なんだか落ち着かない...などもヴァータの影響。nidra〜やさしい朝ヨガ〜はじまります♪11月から新しい場所でクラスをはじめることになりました。大阪茨木市のレンタルスタジオ。今年できたばかりのとてもきれいなスペースなんです。08:31プライベートヨガセッションについて今のあなたがより心地良く快適に日々を過ごすことにつながるようなマンツーマンのヨガセッションです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。