笑顔で踊れば心も身体も健康的に!フラの音楽に合わせてゆったりとした時間をお楽しみください。全身のツボが集中する足の裏全体を優しく刺激することで、全身の機能を高める効果を狙います。腰やひざへの負担が気になる方、体力に自信がない方も安心して取り組める効果的な教室です。深い呼吸で、なめらかな動作を行うことで全身の筋肉が鍛えられ、心身ともに健康な状態を作ります。一年を通して定期的に運動した方に最適な教室です。自分で簡単にできる健康習慣を身に着けよう!※教室の日程は、各教室名の下にある「日程表」をクリックしてご覧ください。Tweet検索:最近の投稿2/11(祝火)教室はお休みです。(公財)南魚沼市文化スポーツ。