>セルフでできる【頭蓋骨締め】でらくらく小顔に2019.03.21セルフでできる【頭蓋骨締め】でらくらく小顔に縦横にたるんだ顔も老け顔に見える大きなポイント。頭蓋骨を押しながら締めて、頭蓋骨から引き締まった顔づくりを。基づいた独自の施術を行いながら、ホームケア商品の開発を手がける。肩こりはもまずに治せる!』(講談社)。その根本原因は頭蓋骨。それって、本当?「頭蓋骨は一枚の骨でできているのではなく、パズルのようにいくつかの骨が組み合わさって形成されています。加齢や同じ側ばかりを下にして寝ていたり、嚙みグセなどの偏った生活習慣によって、はまっていた頭蓋骨のパズルが徐々に広がってくるのです。土台の頭蓋骨が広がれば、顔も縦横に広がって大きくなります」(清水さん)自分の手で圧を加える頭蓋骨締めで、引き締まった若見え小顔を目指そう!横に広がった骨パズルを中央に集める5点頭蓋骨締め骨に対して垂直に圧をかけながら頭をプッシュ。広がった頭蓋骨を中央に寄せて、コンパクトな小顔をつくる。頭皮のこりや筋膜のヨレの解消にもつながるので、顔の筋肉も引き上がる。両手で頭を挟むように側面から中央に向かって強めに押す両手の手のひらのつけ根を、耳の上のこめかみの後ろにあてる。両手で頭を挟むように、強めに10秒押す。力をゆるめて再度押す。手のひらのつけ根で耳たぶの裏側を中央へ押し込む両手の手のひらのつけ根を耳の後ろにあてる。両手で耳たぶの裏側で頭の下側を中央に押し込むように10秒ギュッと押す。両手を頭の後ろで組み、首を傾けて後頭部を押す両手を頭の後ろで組む。手の重みでおじぎをするように首を前に倒しながら、後頭部を10秒押す。一度力をゆるめて再度押す。頭のハチに両手をあて持ち上げる頭の側面の後ろ側、ハチの部分に両手の手のひらのつけ根をあてる。頭をつかんで持ち上げるようなイメージで、10秒引き上げる。おでこに手をあて、内側に押し込むおでこに両手の手のひらのつけ根をあてる。手のひらでおでこを押し込むようなイメージで、強めに10秒押す。ひじをついて行うとラク。%>次ページ/記事一覧へ戻るLINEでシェアするこの記事は、ログイン限定記事です。気になるブランドをフォローすると、マイページにそのブランドに関連する最新情報が届きます。※VOCE本誌並びにウェブサイト内の商品価格は、一部を除きすべて「本体価格」(税別)表示です。5%「税込価格」です。会員登録ログイン状態を保存するパスワードを忘れた方はこちらまだ会員になっていない方は...VOCE会員になると、コスメのクチコミを投稿したり、プレゼントに応募できるようになります。マイページでフォローした情報を確認するコスメLOVERSクラブブランド一覧を見るコスメLOVERSクラブトップを見る閉じるのフォローが必要です。フォロワー0人ブランドをフォローすると何ができるの?。