この運動について段差を使用した筋力トレーニング。段差の高さを利用した腕立て伏せとして通称「インクラインプッシュアップ」です。胸の筋肉である大胸筋腹部といった大胸筋下部を鍛えることができます。段差の高さを上げることで、より大胸筋への負荷を高めることができます。胸回りを鍛えたいスポーツマンなどにはオススメな運動メニューです。次回から自動で記入するタイトル1タイトル2健康であり続けたいあなたに耳寄り情報を届けますページトップへお気に入りを無制限に使おうBasic会員の方が50コンテンツ以上を利用する場合には、プラス会員(月1,980円税抜)の登録が必要です今すぐ登録する登録済みの方はログイン詳しくみる運動メニューを印刷しよう。(税抜)毎月のお支払いで負担を感じることなく、利用開始することが可能です。