盛岡市でヨガをはじめよう。クラスがスタートとなりました(^^)第一回目のクラスにご参加いただきました皆様、ありがとうございました✧︎*。当日まであれやこれやとパタパタして、やっとスタートを迎えて、クラスの写真も撮れず、完全燃焼でした。事前に「明日は当日キャンセルも大丈夫ですので、無理せずに」と連絡をしました。予約の方全員、足元悪いなか時間前に揃っていただき......泣みなさんのお陰でスムーズに、クラスをスタートすることができました。ありがとうございます。今まで同様“シバナンダヨガ“がベースとなります。・シャバアーサナ(おやすみのポーズを10分ほど。終わりのリラクゼーション)です。その中にちょこちょこと私の“お土産“やアレンジが入ったり、その日のメンバーにより内容が変動するため世界共通の「シバナンダヨガ」のオープンクラスではなくなります。class』としました。このoneは、いろーんな意味がこもっています。一人ひとり、身体も心も誰一人として同じ人はいません。そのためグループレッスンではありがら、世界にひとつの皆さんの「オリジナルクラス」になること。ひとつに意識を置くこと。「すべて」が、境界線のない「ひとつ」であるということを体感すること。