食材をムダにしないことと、ストレス解消の上手さはリンクしている。いろんな景色をスマートフォン用の表示で見るもっといろんな景色を日記、将来のこと、勉強、仕事など。2018-11-24食材をムダにしないことと、ストレス解消の上手さはリンクしている。今日は冷蔵庫の整理をしました。いつもと違った点...それは、廃棄する食材の量でした。いつもはもっと少ないのに...!自分でもぎょっとした。賞味期限が1週間切れた食材や、水が出てきてしまった野菜達。食べれそうなものは食べますが、沢山食材を捨てるなんて、私個人的にはすごく嫌だと感じる。食材をなるべく使いきりたいなぁ。今回、こんなにダメになったのかな?考えられる原因は1忙しくて料理出来なかった2疲れていて料理出来なかった3疲れている時は判断力が落ちているから、買いすぎる問題なのは、3。判断力が落ちて買いすぎる状況は認識しているなら、お店に入らないべき。それを心の底では知りながら、ふらふらとお店に入ってしまう。答えは明白で、判断力が鈍ってる以外にも、買い物という行為がストレス解消になっているからだろう。これは、非常に良くない流れだな。疲れてて判断力鈍って、ストレス発散に買いすぎる→お金と時間を浪費するから貯金も出来ない→食材をムダにする→自己嫌悪この負の流れを断ち切るには、初期段階でお店に入らないようにするのが一番だが、私にはハードルが高いように思う。そこで意思力を使うのはどうなんだろう。余計にストレスたまりそうかな。疲れた時のストレス発散方法を確立するのはどうだろうか。これなら、前向きで建設的。結果的に良い習慣が身に付きそうだ。運動はハードルが高い。脳内の快楽物質が簡単に出せる方法はないかなぁ。お菓子や食べること以外に。今日は、具体的な原因を考えただけでも良しとしとこう。万人共通のいい方法はないのだから、私なりに良いと思える方法を、のんびり探そう。疲れてる時でも出来る良い方法があるといいな。17:22食材をムダにしないことと、ストレス解消の上手さはリンクしている。Tweet広告を非表示にする関連記事2018-08-09甘酒で夏の疲れをケアしちゃおう♪こんばんは。暑いですが、夜は少し涼しくなってきた気...2017-10-27ざっくり!手取り145000円のリアル家計簿(恥)内訳と、今までやったこと。テスト終わって、自分がいかに追い...2017-09-09何も考えてなかった浪費家時代。堅実でポリシーのある金銭感覚が必要な理由を考えてみた。タイトル通り、私は数年前まで浪費家でした。»プロフィールid:ironnakeshiki日記、将来のこと、勉強、仕事など。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!ironnakeshikiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。