話題のあれ!知ってますか???お早うございます。WISH三谷でございます。(−7.7cm)これって凄いですよね!3週間で4キロ減るのは中々ないです。それも食べての体重減は!!揚げ物などダイエット中に控えたいようなものにも合うため、罪悪感なく食べられみたいですよ♪ダイエットに何故いいのか?玉ねぎは血をサラサラにする効果があります。ヨーグルトは、乳酸菌だから腸内をキレイにしてくれる作用。■この2つがドッキングすると...◆翌日、肌の調子が良くなった!!◆便秘の解消!!◆脂肪を蓄積させない効果!!玉ねぎに含まれているイヌリンという水溶性食物繊維と、ヨーグルトに含まれているビフィズス菌がダイエット促進してくれるのです(^O^)/腸内環境を整えるビフィズス菌は、このイヌリンを食べることでパワーアップし、それにより働きが活性化します。それによりため、特にダイエット効果がUPするという訳なのです。★血液サラサラ効果のある硫化アリル★むくみに効くカリウム..ビタミンやミネラルは他の野菜よりも少ないため、意外と栄養素はそこまではないようです。血液サラサラ効果に優れている玉ねぎは、血行を良くすることで様々な効果を得られいます。★骨の健康に欠かせないカルシウム★糖の代謝をサポートするビタミンB1★脂質の代謝をサポートするビタミンB2★高い抗酸化作用のあるビタミンE★エネルギーになる乳頭..ヨーグルトと言えば...カルシウムのイメージが強いと思いますが実はビタミンも含まれており、ビタミンC以外は摂れると言われています。意外としっかり栄養が摂れるので、毎日でも摂りたい食材ですね(*^_^*)何時食べると効果がいいのか!朝と夜の食事の2回1日50gのようですが...割とパクパク食べれる。私は、朝コーヒーのみですがこの玉ねぎヨーグルトだけでも食べてもいいみたいです。カレーや納豆・パンにつけて食べるも美味しい。シーザードレッシングみたいな感じなので。納豆に入れると割とあっさりして、私はオススメ(*^^)vワタクシ5日で2キロダウンしました(笑)玉ねぎヨーグルトと糖質カットをプラスしているので、割と早くダウンしております。玉ねぎはスライスして30分間空気にさらしておくこと。作ったものは3日内で食べきる。大さじ2これを足すと更にドレッシングになっちゃいます。下記の動画をご覧ください。その作り方になります。縁)を越して、居酒屋一昇さんの向いの白いテナントの真ん中にあります。スマホでタップすると、電話がかかります)LINE@は、下記から追加してくださいねお友達追加後、こちらにスタンプ送信してくださいね。こちらのお友達リストに追加されます。縁)を越して、居酒屋一昇さんの向いの白いテナントの真ん中にあります。スマホでタップすると、電話がかかります)LINE@は、下記から追加してくださいねお友達追加後、こちらにスタンプ送信してくださいね。こちらのお友達リストに追加されます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WISHネイルサロンVivantです。延べ!4,107名様ご来店。WISHは15年、ネイルサロンVivantは7年になります。無添加化粧品のDr.Recellとアクアヴィーナスの正規取り扱い店でお肌のお悩みも数々改善されたお客様もいます。矯正することで緩和され真っ直ぐな爪に戻ってきます。お気軽にお問い合わせ下さいね。サロン・ド・『ウイッシュ』ネイルサロン『ヴィヴァン』オフィシャルブログ。