悩み」のワンポイントアドバイス月に一度女性にやってくる生理は女性にとって憂鬱なもの。意味もなくイライラしたり不快に思うことも多いはず。憂鬱な気分やイライラを少しでも軽減する方法についてご紹介しましょう。軽減する方法その1運動をしてみるのも気分転換になっていいでしょう。体を動かすことでストレスも軽減されるはずです。激しい運動は逆効果になる可能性があるのでご自分のペースでするようにしましょう。軽減させる方法その2イライラを軽減するには、アロマオイルをたいてみたり、アロママッサージや体を温める入浴。睡眠を十分とり体をリラックスした状態にすることもいいでしょう。アロマの香りをかぐことでリラックス効果もあるはずです。えからくる身体の不調を整えるお手伝いをします。足先をしっかり温めて、免疫力アップ!終わると足が軽くなり、全身が温かくなってきます。体に良いと薔薇のエッセンスを入れた座浴で体を温め女性疾患の大脳に刺激を与え、血行を良くして生理痛を緩和させます。生理不順の方にもおすすめ。薔薇以外に40種類以上のアロマをご用意してます。ヨモギ蒸しの様に下からじかに温熱器を当て熱くなるまで注熱、プラスおしりの方からと股関節周り、下腹部と全てしっかり深部43センチ熱を入れることで骨盤内が温まり綺麗な血液がめぐりだします。使用して背骨中心に身体を温め毛細血管まで血液を届けます。ミネラル鉱石を使用した岩盤浴でデトックスするので溜まっていた疲れも解消します。