天白」の水谷です(^^)今回は、ボキボキやバキバキすると言った整体のイメージとは違う施術についてのお話です。今回の記事を書くきっかけは、「整体って、ボキボキされて痛いのを我慢しないといけないと思ってました^^;」というような感想を最近いただくことがあったからです。昔、某テレビ番組の罰ゲームなどでも整体師が出てきて、強力にツボを押したり、首や腰をボキボキっ!と捻って見せたり、やられた芸能人の方のリアクションもすごかったりと言ったイメージが先行していたからかもしれませんね。骨の位置がずれることで、出てくる症状があったりということもあり、その位置を戻すという方法が、ボキボキする方法だったりすることがあります。骨の位置を戻す方法は、ボキボキする方法だけではないのです。法よりも、もっと効果的で位置のズレが再発しにくい方法に巡り合ったので、今ではボキボキする施術は行わなくなりました。それでは、どのようにズレた位置を戻しているのかと言いますと、「筋膜」という身体の組織に着目して矯正をする方法です。いうことかと言いますと、身体の全てのパーツの表面には「膜」が存在しています。組織を取り除くことができたとして、残った膜に水を注いでいくと、あなたの形になると言われています。その型枠の右の腰の部分に緊張が出ていれば、右の腰の痛みや違和感として症状が出ていたりします。その緊張の「根本原因」は、その部分にないことが多い傾向です。結果的に右の腰の痛みが軽減します。その筋膜の緊張を改善したり、その緊張の元を改善させるために必要な方法は、ソフトな刺激で十分で、型枠の部分のズレを戻せば、骨のズレも一緒に戻ってくれます。ちなみに、筋膜に対して、あまりにも強烈な刺激を加えると、かえって防御反応が働いてしまい、中身の筋肉の緊張が増してしまうこともあるため、強い刺激は加えません。緊張が強い部分を刺激されると「痛い」と、感じることはあります。基本的には、本来体に備わっている「反射」という反応を使いながら、整体を行いますので、ボキボキする必要がないというわけですもし、あなたがボキボキする整体が苦手でしたら、一度当院にお身体の状態を見せに来てください。「えっ!?こんな刺激で何で変化するの?」と、驚かれるかもしれません(そういう方が多い傾向です(^^))。それぐらいソフトです最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)mPS:本日は、「女性ドライバーの日」だそうです日本で初めて女性で運転免許を取得したのが今日だからということです。許の更新に行ってこようかと思っています。天白」の水谷です(^^)今回は顎関節の痛みについてのお話をお伝えさせていただきます。顎の痛みが出るものの代表的な例でいうと「顎関節症(がくかんせつしょう)」がありますが、これが出てくる原因は、顎の問題だけではありません。幹の筋肉の筋膜がつながりを持っていて影響し合っているとも考えています。響がなくなったりすることもあります。響があると判断した時には、やはり影響を取り除く必要があります。定の広さから痛みなどで開けられないという症状が出て来ます。これらに関連する筋肉に「咬筋(こうきん)」「側頭筋(そくとうきん)」「顎二腹筋(がくにふくきん)」などがあります。他にも内側翼突筋や外側翼突筋なども関係してくるのですが、口腔内からの施術が必要になりますので、今回は、体の外からアプローチできる部分に関してお伝えさせていただきます。顎関節症の改善に必要な要素は2つあります1つは、側頭筋の不具合を改善する。2つ目は、咬筋の不具合を改善する。えっ!?たったこれだけ?と、思われるかもしれませんが、たったこれだけに関わる部分が結構あります。先ほど述べた体幹のバランスもそうですが、首の筋肉も関係して来ます。逆に言うと、人がものを食べる時にも体幹の筋肉まで関係していたりするのです。そのように体の部分を顎だから顎の周りだけと言うような見方ではなく、動きのつながりを考えて捉えることで、口腔外科的で見てもらったけど変化がなかったと言う方が、良い方向に変化しています。あなたがこれまでに体全体のつながりを捉えた顎関節症のアプローチを受けたことがなければ、まだ可能性が残されていると言えるでしょう。こんなにソフトなのに!??」と、言ってしまうほどソフトな施術で、筋膜や神経に働きかけて改善していきます。今まで顎関節症で悩み続けていたあなたに笑顔を取り戻せることも不可能ではないでしょう(^^)最後までお読み頂き、ありがとうございましたm(__)m※あごの整体は、施術料金と時間が他の施術と異なります。(http://ago-raku.com/)PS:本日は、「警察相談の日」だそうです。天白」の水谷です(^^)今回は、腰痛と内臓の関連についてお伝えさせていただきます。内臓が由来の腰痛でいうと病気や内臓疲労などが考えられますが、今回は病気との関連をお伝えさせていただきます。全腰痛の1%ぐらいと言われていますので、あまり深刻になりすぎずに、参考にしていただければと思います。数年前に当院に訪れた女性が、「急に腰が痛くなってきて、結構辛いです」と冷や汗をかきながら来院されました。この時の前から、腰痛が出れば来院されるという感じで、メンテナンスはされていなかったので、『また硬くなったのかなぁ〜』ぐらいに思っていました。肉が、かなり緊張していました。「かかりつけの医師にみせに行った方が良いですよ」と告げて施術を終えました。結果は「腎盂腎炎(じんうじんえん)」ということでした。お聞きすると、以前にも膀胱炎から発展して今回よりも軽い症状が出たことがあったそうです。このように腰痛が100%筋肉や筋膜、神経や関節などの骨の不具合から来るものばかりではないということが言えます。がんなどでも腰痛を引き起こす場合があります。合は、当てはまることも想定していただけると良いでしょう。合は、一度ご来院いただき、相談いただければと思います。認が困難で判断に困りますので、見せに来てご相談くださいね^^;繰り返しますが、全腰痛の1%なので、腰痛が出たら、まずは筋肉や筋膜、関節の問題などを疑っていただいた方がよろしいかと思われます。以上、最後までお読み頂き、ありがとうございましたm(__)mPS:本日は、「チンチン電車の日」だそうです。実は、私はチンチン電車(路面電車)に乗ったことがありません。天白」の水谷です(^^)今回お伝えするのは、O脚、X脚、の矯正についてです。矯正のイメージとしては、骨を「まっすぐ」にするというものではないです。曲がった骨を外からの力でまっすぐに戻そうとしても針金のように、その場でまっすぐになることはありません。「動き方」を変えることは可能です。形によるO脚やX脚で相談にみえる人は少ない傾向です。骨の変形が原因ではない場合は、「関節」の悪い動きのクセがついていることで多くの人が「O脚様」や「X脚様」の状態になっていると言えます。その場合に「動き方」を変えていく方法が、とても良い結果をもたらすことが多いのです。今回は両方の「〇〇様」になっている状態を改善するために必要なことをお伝えさせていただきます。初めに必要なことは、あなた自身のO脚やX脚の原因が何なのかを突き止めていく必要があります。実は、人によっては足首のクセがついていたり股関節にクセがついていたりで、膝が「どうこう」という人は、少なかったりします。クセがついている場合に、そのクセに対して必要なトレーニングやストレッチ方法があります。そのため、ただ闇雲にトレーニングをしても良い成果を手に入れられない場合が多い傾向にもあります。要は、あなたに必要なトレーニングが、他の人のO脚の矯正には必要がない場合があったり、その逆の場合もあります。念ながら、ご自身だけで行うのは難しいでしょう。いう部分に関しましては専門的な知識が必要になります。先ほどお伝えした足首や股関節のクセが、どこから来ていて、どの様に改善していかないといけないかということも重要になってきます。自分で矯正できないんだぁ〜」と思われたかもしれませんが、トレーニングやストレッチはご自身でしかできない部分でもあります。その方法は、お近くの専門家、特に脚の矯正をうたっている先生に相談してみると良いでしょう。ちなみに腰痛専門院をうたっている当院ですが脚のお悩みを持っていて矯正に訪れている方もおみえになります。「何でも屋」というわけではなく、脚のお悩みをお持ちの方は、「腰痛」を併発していることが多いからなのです。良い成果を手にされています(^.^)もし、あなたが本気でO脚、X脚の矯正に取り組みたいのでしたら、時間をかけて良い状態に馴染ませる必要がありますので「根気」も必要です。良い成果を手にされた時の喜びを想像していただければ、その努力は無駄にはならないでしょう。́∀`)最後までお読み頂き、ありがとうございましたm(__)mPS:本日は、「パーフェクトの日」だそうです。1970年のこの日にプロボウラーの中山律子さんが、女子プロボウラー初のパーフェクトゲームを達成された日からということです。天白」の水谷です(^^)今回は、背中のマッサージも気持ちよくていいと思いますが、それ以上に背中がラクになる方法をお伝えさせていただきます。背中の筋肉は、下向き加減の作業などでも体が前に倒れていかないように活躍してくれている大切な部分です。ここが、マッサージして欲しくなるぐらい疲れてきたり、疲れやすくなるのは人間が二足歩行を獲得したためとも言われています。́∀`)それでは、以下にやり方を示しますね。左の写真のように、姿勢を正して手の甲がお尻につくようにセットします。その状態から、右の写真のように肩甲骨を赤い矢印の方向(骨盤に向かって)に向かって下ろすようにします。動く範囲は少なく、2〜3cmほど動けば十分です。...が、マッサージして欲しいぐらい背中が疲れやすい人は、これが「難しく」感じると思います。実際に、当院でも直接お伝えさせていただいている方に実践してもらうと上手くいかないことの方が多いぐらいです。́∀`)やり方としては、写真の状態にして、口から「フゥ〜」と息を吐きながら3〜4秒間維持して、一気に脱力します。それを5回ほど繰り返していただけると良いでしょう。一つやっていただきたい方法があります。上の写真のようにする準備として、指を体の前で組んで手のひらを前に向け、腕を上にあげます。その状態から「肩甲骨」を意識して赤い矢印の方向に伸びをするように上にあげます。この時もやり方は、写真の状態にして口から「フゥ〜」と息を吐きながら3〜4秒間維持して、一気に脱力します。それを5回ほど繰り返していただけると良いでしょう。やるタイミングは、今から何かをしようとする前に実践していただくと、動きの良い状態を維持しながら、やりたい動きが行えますので負担が少なくてすみます。背中をマッサージして欲しい状況というのは時間をかけて、悪い動きのクセがついている状況で悪い運動パターンが染みついているような状況です。況が100だとして、やると急に0になるわけではございません。それでも、毎回毎回、動く前の準備運動としてやったり、動きが終わった後に整理体操としてやっていくことをコツコツと積み重ねていくことで「大きな変化」を生み出すことができるでしょう。この方法は、地味ですが本当に良い結果を生んでくれます。私も大切な家族や当院にお越しいただいている方にお伝えさせていただいて良い成果を得ています。あなたの背中をマッサージして欲しいぐらい疲れている状況が、ラクになることを願っています(^.^)最後までお読み頂き、ありがとうございましたm(__)mPS:本日は、「俳句の日」らしいです。俳句なんて何年前に作ったかわからないぐらいですが、日本の良い伝統ですよね(^^)こういう良いものは、ず〜っと残していきたいですね。この質問もよくされます。なんとなく骨盤矯正が大切と言うことをわかっている方は多いようですが、なぜ必要かと言うところまではなかなか解らないために「なんで骨盤矯正って必要なんですか?」と言うような質問をされることがあります。その質問についてのお答えを動画にしました。興味があればご覧ください。最後までご覧いただきありがとうございました。いかがでしたでしょうか!?少しでもあなたの疑問の解決のヒントになれば幸いです。ご来院される方から、たまに「こんな質問」をされることがあります。【なんでボキボキしないのに矯正できるんですか?】その理由について、動画の中でお話しさせていただいています。興味があればご覧ください。以上、最後までご視聴いただきありがとうございましたm(__)m少しでも、あなたの疑問が解決すれば幸いです。近年は、健康に関する意識も高く、どのチャンネルでも病気に関する知識や予防、検査などを取り上げたテレビ番組が増えていますね。重度の症状で困らないようにするための事前の検査などで「助かった」という方も沢山お見えになられると思います。疑心暗鬼みたいな状況になってしまう方も多いようです。腎盂炎(じんうえん)による痛みで、病院の受診を勧めた例が何例かあります。腎盂炎は、膀胱炎から発展して起きていたケースで、その時の例は全て女性でした。一般的にも女性が多い傾向にあるようです。他にも腰が痛くなるような病気もありますのでご注意を。そのような状態は、ごくごく稀なケースです。予備知識として持っておくには良いでしょうというぐらいのレベルです。腰が痛くてはじめに疑うべきは、やはり普通に腰痛が出てきているということです。それでは、どうやってそれらを判断すればいいのか?と言いますと体幹(胴体の部分)の動きをチェックしましょう。「突っ張る感じが強い」他にも「違和感が強い」などの状況もあるでしょう。その場合は、ほとんどの方が「腰痛による痛み」なので病気を疑う確率はほとんど無いと言っても良いでしょう。全てが上記の簡単な検査で事足りるという訳ではございません。ほとんどの方が体幹の硬さや股関節の硬さなどで出てくる腰痛です。運動器の問題を考えていくことが大切になります。あまりにあふれすぎた情報に惑わされないようにしましょう。痛みが長引いていると病気を疑ったり、病院で検査しても「骨には異常ありません」と言われてそれでも腰痛がある場合に「病気」のことが頭をよぎることもあるかもしれません。自分で判断がつかないような場合は、一度、専門家に相談されるのも一つの手でしょう。言って、痛み止めを処方されるだけの対処と、あまり変わらない結果になることも考えられるので、選ぶ際は慎重に情報を集めてくださいね。寝起きの腰痛を感じられている方は、当院にご来院の方にも多く見られる傾向です。この記事にたどり着いたあなたも同じなのかもしれませんね。そこが判ると対処の方法が出てきます。上の写真のように体を横に倒す体操をお勧めします。「でも、寝起きで痛いのに起きてからやるの...?」と、お思いになられたかもしれませんね。ちなみに、体を横に倒すストレッチです。やり方は、腰に手を当てて10秒から20秒倒したままにしていただきたいのですが、これをいつやるのか?それは「寝る前」に行っていただきます!そもそも、寝起きの腰痛は、昼間の活動時間内に疲労した筋肉のケアを怠ったことに起因したりします。体がシグナルを出している状態が「痛み」になります。簡単に言ってしまえば、そのシグナルが出ない状況にしてあげれば良いのです。注意していただきたいことがあります。腰のストレッチならなんでも良いというわけではございません。ある前屈(体を前に倒していく方法)をするストレッチは、お勧めできません。椎間板(背骨と背骨の間にある軟骨で出来たクッションのようなもの)や椎間関節(ついかんかんせつ:上下の背骨と背骨で作られている関節)を痛めてしまうかもしれない負担がかかる可能性が高いためです。あともう一つ、勢いをつけて何回も体を繰り返し倒したり立てたりをやりすぎても痛める可能性が高まるので、ゆっくり10秒から20秒かけて伸ばすように心がけてください。寝る前のケアとしてやっていただくと良いです。上がりの体が温まっている時もおすすめです。起きた時にゆっくりとストレッチをしていただくことで日に日に寝起きの腰痛が改善されてくるでしょう。セルフケアだけでは、どうしようもないこともあります。2週間ほど試しても改善の兆候がない場合は、一度、専門家に腰回りの状態を見てもらうと良いでしょう。実は、お顔の調整も行っているのです。腰痛と顔のバランスって一見関係なさそうに思えるかもしれませんが、仕組みとしては関連していると言えます。頭蓋骨の特に後頭部の後頭骨(こうとうこつ)とその両サイドにある側頭骨(そくとうこつ)の位置関係が、骨盤の真ん中の仙骨=後頭骨、両サイドの寛骨(かんこつ)=側頭骨というふうに置き換えて動きの中で関連していると考えられているアメリカ発祥の医療があります。その医療(クラニオセイクラルセラピー)に基づいて、お話しを簡単にすると骨盤の歪みが頭蓋骨の歪みにも現れ、その部分を改善することで骨盤由来の腰痛の改善にも良い影響を与えられると考えられています。天白で行っているお顔の調整は、クラニオセイクラルセラピーに基づいたアメリカの医療で行なわれている方法をもとに施術を行っています。結果的にお顔のバランスを整えることにも良い影響が出たことが、きっかけになっています。天白で、お顔の調整を行う場合には、必ずはじめに背骨のバランスを整えたり全身を覆う皮膚の下にある「筋膜(きんまく)」の調整も行った上で施術に入ります。いうことは、逆に言うとお顔だけをなんとかしようと頑張っても結果を出すのは難しいという結論に至ったからです。これは必ずというわけではなく、Dr.整体がこれまで積み上げてきた実績によっての判断でもありますのでご了承ください。あなたがこれまでに小顔矯正や韓国式のコルギなどで矯正を受けられて、満足のいく結果を得られていないのでしたらまだ、変化の余地が残っているかもしれません。》ホームページをご覧のあなた様へのプレゼントホームページ限定特典はこちら「ホームページ限定特典を見た」とお伝え頂くと、下記の初回特典が受けられます。地図行き方プロフィールよくある質問スタッフブログ会社概要お問合せページ。