「MAQUIA」6月号からピックアップしてお届けします。はるな●モデル、タレント。今年4月19日にAKB48を卒業。「ジムでトレーニングしても汗をかかないくらい代謝が悪くて。むくみ太りしやすい体質だから、とにかく代謝を上げることに専念。夕食を抜いてさっさと就寝!「もともと食に執着が少ないので食べなくても平気というタイプ。「コーヒーに含まれるカフェインに脂肪燃焼効果があるとかで、運動前に必ず飲むように。腹筋に力を入れて歩くと運動効果UP「お尻を突き出して立つのがクセなのでヒップを締めて、腹筋を引き上げるイメージだと姿勢がよくなる。ケールとルッコラのサラダに置き換え「ケールとルッコラにバルサミコとオリーブオイルをかけて食べるのがブーム。「今日は代謝を上げたいな、というときに駆け込むのが、米ぬか酵素浴。ボクシング&ブルガリアンスクワットのジムトレでしごく!「ボクシングの動きのコンビネーションがダンスみたいで楽しい。むくみ太りは「資生堂サロン&スパ」でスッキリ「運動しても汗をかきにくく、水分をため込みがちなむくみ体質の改善には、エステの力も必要。#ピンクのトーンアップUVメイク2020.02.21ユニクロのワイヤレスブラが進化!その他美容2020.01.27100人100肌の肌悩みにプラセンタスキンケア2020.01.22美容ドリンクあなたはハリ派?美白派?スキンケア2020.01.29アイケアの新常識「360度隙間なく」スキンケア2020.01.22ines体験キットを10名様に!ヘア2020.02.19プレあり。第6091713号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら台風19号により被災された皆様、ご関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く復旧がなされますようお祈りいたします。「平成28年熊本地震」に被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。