道具バランスボールこの運動について仰向け姿勢でバランスボールの上に載せた姿勢でブリッジを行うトレーニング。左右へぶれる体幹を中心に保つ能力や下肢をダイナミックにコントロールする能力を獲得することができます。スポーツマン向けのトレーニングとなります。次回から自動で記入するタイトル1タイトル2健康であり続けたいあなたに耳寄り情報を届けますページトップへお気に入りを無制限に使おうBasic会員の方が50コンテンツ以上を利用する場合には、プラス会員(月1,980円税抜)の登録が必要です今すぐ登録する登録済みの方はログイン詳しくみる運動メニューを印刷しよう。(税抜)毎月のお支払いで負担を感じることなく、利用開始することが可能です。