11日2月11日(火・祝)fm845のスタジオにて今年度第3回目の「お口のラジオ体操」公開教室を行いました。京都市お口の体操から~。童謡の「うみ」のメロディに乗せて唾液腺マッサージからスタート。この日のメンバーは、大野さんと金田さん。伏見区の藤森・藤城学区における「止まり木プロジェクト」のご紹介。ストローを使った口腔機能訓練の簡単体操をご紹介頂きました。スタジオのお越し頂いた皆さんにも金田さんが個包装のストローを用意してくださりこれを口にくわえて、息を吹き込むイメージをしながらウ~などと声を出します。声を出すための声帯を支える筋肉を鍛えるのだそうです。難しいのですがみんなで一緒に取り組んでいるうちにだんだん声が出て、高低操れるようになってきました。30分の放送はいつもあっという間。この日は、放送後も、集まった皆さんと一緒にストロー体操を継続したり、お口の体操を3曲。リスナーさんの健康法をお聞きしつつパタカラ体操。顔くしゃくしゃ体操(?)活舌良くする発声練習などもあれこれ取り入れてみました。そのあとは皆さんの健康法をお聞きしました。十人十色ですが、みなさん共通してご自身の大切な毎日の中に健康習慣を取り入れておられてとてもためになる情報共有ができました。放送でご紹介します!今年度の公開健康教室はこれで終了です。ご参加頂いた皆さん!ありがとうございました!!!*****「こんにちわ~声のかけはし」の番組放送は2月末で、今年度もお休みに入ります。18日11月16日(土)錦秋の岡崎、みやこめっせにて健康長寿のまち・京都「いきいきアワード2019」の授賞式が行われました。ユスカル!」という7つのイベントが同時開催で大賑わいでした。その中のお昼頃に、授賞式がありお呼ばれいたしました。松井道宣さま和やかに~楽しい授賞式でした~また記念撮影では、かけはしの会のメンバーが多く駆けつけていることを門川市長が知って、「メンバーさんも一緒に写真を撮ろう」と誘ってくださり驚きを隠せない中、嬉しい嬉しい集合写真になりました。ステージの模様は、実はKBS京都さんで収録をされていて進行役はアナウンサーの遠藤奈美さん。11月28日(木)午後5時30分から6時に一部を編集して放送されるそうです。表彰状を頂いた後は、活動プレゼンテーションもさせていただきせっかくのチャンスですので会場の皆さんもご一緒に!とパタカラ体操を少し実践してみました(●^o^●)ちょっと失敗もしましたが(笑)会場に笑いが生まれたのは結果良かった?!かしら・・・(●^o^●)かけはしの会メンバー有志の皆さまから素敵なお花も。懐かしいリスナーさんも!なんとびっくり!応援に駆けつけてくださいました。あらためまして、この受賞に関わって頂きました関係者の皆さまに心より御礼を申し上げますとともにメンバーと心を合せ、伏見区のご高齢者の一層の健康長寿に微力ながら寄与できますよう、長く活動を継続して参りたい所存です。今後ともご指導をよろしくお願い申し上げます。01日https://www.city.kyoto.lg.jp/hokenfukushi/page/0000259067.html≪速報≫かけはしの会の活動が、このたび、京都市の「健康長寿のまち・京都いきいきアワード2019」の大賞を頂戴いたしました。上記、京都市の11月1日付け広報発表のページです。関係の皆さま、ありがとうございます!大変華やかな栄誉に、身の引き締まる思いです。ボランティアメンバーと力を合せがんばって参ります。31日10月29日(火)第2回お口のラジオ体操「公開健口(けんこう)教室」を開催しました。あいにくの雨模様でしたが、お申込み頂いたリスナーさんが12時頃お越しくださりスタジオへ。12時30分から13時まで生放送のご見学。今回は、4人のボランティアメンバーさんが京都市天然記念物の銀杏のお話府立植物園のモミジのおすすめスポットお誕生日って何の日でしょうか(雑感)そして認知症予防の脳トレ体操多彩な話題をご紹介くださいました。「春が来た」のメロディにのせた舌の運動と「その手は桑名の焼き蛤」などお馴染みの付け足し言葉で楽しい発声練習もしました。これが認知症予防の体操の様子。こちらは放送後の、「京都市お口の体操」実践で唾液腺マッサージをしているところです。京都府議のわたなべ邦子さんもご見学にお越し頂きました。みなさんで和気あいあいとさまざまなお話をお聞きする中で歌って踊ろうタイムへと発展。無理のない範囲で~ということで楽しく汗を流しました。なんと!ちょうどリビング新聞社の取材にも来て頂きました。記者の方とカメラマンさんも和やかにご参加いただき楽しく終了しました。次回は、いよいよ今年度の最終です。2月11日(火)に第3回のお口のラジオ体操を行います。多数のお越しをお待ち申し上げます。参加ご希望の方は、事前にお電話でお申し込みください。115-3FM845スタジオです。10月15日号の市民しんぶん伏見区版「きらり伏見」にこのお知らせを掲載していただきました。「こんにちわ~声のかけはし」のラジオ番組見学と、お口の体操を行います。メッセージを入力してください。