妊婦さんは粕汁を控えた方が良い!妊婦さんは粕汁は控えた方が良い!妊娠中というのはアルコールの摂取を控えなければいけないのですが酒粕を使った料理である粕汁を食べるのはどうなのか!?と言いますと粕汁を食べるのは控えた方がいいとされます。いうと粕汁というのは酒粕のアルコール分が残っているからなんです。妊婦さんでも食べることができるという意見をおっしゃる方もおられますが、正確に言うと微量のアルコールが残ってしまっています。酒粕200gを煮込んで粕汁を作ったところその粕汁のお茶碗1杯(200g)に含まれるアルコールは度数5.5%のビール82mlに含まれるアルコールと同じ量が検出されました。センターは粕汁を飲んでもアルコールを摂取してしまい、人によっては酔っぱらってしまう可能性があると結論付けられました。粕汁はアルコールは完全に飛ばずに残ってしまうので妊婦さんが飲むことは控えるようにしなければいけません。粕汁のアルコールでも胎児には危険!お茶碗1杯に含まれる粕汁は3.6gです。少量ではありますが妊婦さんは、1gでもアルコールを摂取してはいけないとされます。それは1gでも摂取すると『胎児性アルコール症候群』を引き起こすからです。妊婦さんがアルコールを摂取すると血液を通して胎児に送られます。胎児はアルコールを分解する肝臓が未発達なのでアルコールが体の中に残ってしまい、負担になってしまうのです。奇形性をもった赤ちゃんが生まれてしまう場合があります。妊娠中にアルコールを摂取しなければ胎児性アルコール症候群が発生するリスクはゼロとされています。胎児性アルコール症候群の可能性を上げないようにしましょう。・栄養ドリンク・酒粕など粕汁以外にもありますので、妊婦さんは成分表などを見てアルコールを摂取しないように日ごろから気をつけましょう!以上、妊婦さんと粕汁についてでした先生に聞いてみました!おすすめの葉酸!葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも栄養補助食品(サプリメント)での葉酸の摂取をするように明記されています。葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。サイトマップ妊婦さんは粕汁は控えた方がよいとされます。ここでは妊婦さんと粕汁についてお伝えしたいと思います。