土曜日10:30~11:30に開講しているトータルボディメイク。A施設で5月より開講して4か月目に入りました。水曜日6名・金曜日12名で行っています。受講しているお客様から嬉しいお言葉が続出しています。始めはとてもきつく感じましたがお友達と一緒だったので続けられました。毎月初めに計測があるのですが3か月が過ぎ、数字を見て驚きました!!なんと体重7.5kgダウン、ウエスト5cmダウンでした!!更にお肌の調子も良くなり、化粧のりがすごく良くなりました。最近では、筋肉痛が少し快感になってきた自分がいます。継続していくうちに身体も慣れてきて少しづつ強度が上がってもついていける自分に気づきました。2か月くらいが過ぎてから、普段はき慣れたパンツのウエストが緩くなっていることに気づきました。仕事の疲れが今までとは違い翌日に残らなくなってきました。体重は大きく減らさず、締めたいところが引き締まってきて嬉しいです。筋トレと聞いてムキムキになったらどうしようかと思いましたが、自重トレーニングなのでそんな心配もありませんでした。これからも継続していきたいです。喜びの声を頂いています。総合スポーツクリエーションのでも、そのようなお声を頂きたいと思い解説しております。お尻・二の腕・お腹・背中・バストアップとトータルボディメイクを行います。プロのパーソナルトレーナーが直接指導いたします。