大学公開講座のセカンドアカデミーでは、大学の公開講座を一挙ご紹介。ご受講で、一生活用できる瞑想法をマスターすることができます。・瞑想指導歴32年の講師が「瞑想の初歩から真髄までを、分かりやすく指導していきます」ので、まったく初めての方でも安心してご受講できます。ご存じの方であっても必ずや役立つことでしょう。お坊さんの方も遠慮なくいらしてくださいませ。・講師は整体指導者でもありますので、瞑想を深めるための「呼吸法」その他につきましてもご紹介いたします。不調やストレスの軽減、認知症の治療などを目的に、企業や医療現場でも実践されている「瞑想」。『瞑想は最高の健康法であり、最高の能力開発法である』といわれ、その効果が注目されています。実際にはどのように行ったらいいのか?この講座では、受講生の「誰もが」「簡単に」「いつでも」瞑想ができるように指導させていただきます。いかなるご質問にも、お答え申し上げますので、どうぞお気軽にいらっしゃってください。皆さんとお会いできることを、今から心より楽しみにしております。◆あらかじめ以下の「参考図書」のご一読をお薦めします。◆瞑想の言語はジェーンです(これが中国に至って「禅」と訳されました)。そのため、この講座は【最も簡単で包括的な座禅講座】と言って良いでしょう。◆まだ畳の香る素敵な和室(茶室)での講座です。◆第一回目の時に「瞑想」について大切な話と実修を行いますので、初回はお見逃しなくどうぞ。変わると人生が変わる!』(春秋社)(ISBN:978-4393714010)※拙著ではありますが、瞑想について、また体と心のつながりについて、良くまとまった本だと思います。『弓と禅』(福村出版)(ISBN:978-4571300271)※先述しましたように『瞑想は禅』です。余裕のある方は、上記の本と共に、ご一読ください。Fellowship)(ISBN:978-0876123492)※「瞑想家のバイブル」として名高い本です。小説のような興味深いエピソード満載です。上記をお読みになった方にお薦めします。『禅とは何か?』(角川ソフィア文庫)(ISBN:978-4044076023)※歴史的な意義ある一冊ですが、まずは上記からの順番が良く、その上で他の本を読むなら成瀬雅春氏の著書でしょう。※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。等、学会論文に「身心の文法」(人体科学会会誌)がある。