納豆&タレ1パック(30g)じゃこ大さじ1小ねぎ(みじん切り)小さじ1作り方1わかめは水で戻し、細かく刻む。鮭は茹でて骨を取り、ほぐしておく。具材とご飯、小麦粉を混ぜておく。4636434ひとくちサイズのおにぎりを作る。※納豆ご飯はコツ参照3テフロン加工でないフライパンの場合は、薄く油を塗る。保存容器をフライパンの上でひっくり返してポトポト落とし、中火で焼く。4私はリッチェルの25ml×8の保存容器を使い、2回分16個を一気に焼いてます!片面焼けたら裏返して焼き目をつける。5おにぎりでなくおやきにしたいときは、片面を焼いてひっくり返した後に上から押してください♪お皿に取り出し、冷めたら完成!6余った分は、ラップに1食分をくっつかないように乗せ、ふんわり包んで冷凍しています♪(1〜2週間で使い切っています)7解凍するときは、水を数滴ずつ垂らして、ラップでくるんだまま、レンジ500w1分(レンジによって異なるので要調整)。コツ・ポイント・納豆ご飯はまとまりにくいので、フライパンの上にお箸で落として焼き、裏返すときはフライパンの淵を使ってたこ焼きの要領でひっくり返すとやりやすいです!・納豆ご飯の場合、油を使いすぎるとチャーハン状態になりまとまりにくくなるので注意です。Reservedもっと追加するには?。