帰宅したら、いい匂いが。長男と妻がクッキーを作ったらしい。一枚もらったが美味しかった。仲直り&長男反省したか(笑)早速一本。明日は早いから今夜はのんびりしよう。きょうも、お疲れさまでした。--週末感、一切なし。[edit]妻の作る朝食に興味津々の愛犬(笑)後ろ姿かわいいなぁ。区役所前の温度計は0°C。このあと雪の予報の東京。開始時の体脂肪率は8.6%と上出来。時間がないので短縮バージョンで。終了時は体脂肪率は増えて終わる。今回も脂肪ではなく筋肉を消費。してやろうか(笑)このあと、整骨へ。津谷さんによると、腸腰筋はかなり改善し連休中に痛みは消えるだろうとの見立て。さーて、体重調整でハンバーガーと思ったが何気なくキャンペーン中のワッパーチーズのカロリーを調べたら840キロカロリー。ランチは結局マックへ(笑)二個で600キロカロリー以下、そして200円とコスパも良好。