深い意味はクラスでおはなしできたらな〜と思います(^^)また、先ほどの“お土産“とは。クラスに来て、ヨガを受ける→練習した!→また今度いつヨガできるかな♪という、ヨガクラスの時間だけのヨガで終わらせて欲しくなくて。何かひとつお土産としてクラスの中でもって帰ってほしい。本来、ヨガは日常に溢れていて生活そのものすらヨガなのだけど、ヨガを始めた当初の私はそれを理解するのに時間がかかったので。意識の向け方マインドの向き合い方や哲学の話ほんの小さなことかもしれないけど生活で「あっ、やってみよう」と思い出せるようなことを、持ち帰ってもらえたらな。!」ってゆう、ラフな感じで。(笑)寝る前にこれやると、いいよー、だったりムカっとすることあったら、こういう捉え方したら楽になるよー、だったりこの動きを気がついた時やると、ここのにアプローチされて、ヨガのポーズも楽になるかも!とか。時間もお金もかけて学び実験し続けてきたいろんなこと出し惜しみなくシェアしていきたい。毎日、いつでもクラスができるわけじゃないから毎日が、ちょっとでも生きやすくなるようなお土産をクラスの度にひとつでもお伝えできたらなーと思っています。忙しくてなかなかクラスに来れない人にも、タメになること伝えたらいいな。基礎的なレベルのものを丁寧に行います。今日も、読んでくれてありがとうございました*kana.お部屋の確保の都合で以前お知らせしていた時間の変更があります。yogaヨガの時間は呼吸と、こころと、からだと向き合う時間。自分と対話をする時間です。沢山の荷物を降ろしたまっさらなありのままの私で過ごしましょう。その先に、すでに在る自分の内なる“強さ“や“しなやかさ“に気付いていきます。グループレッスンではありますがみなさんそれぞれの「自分オリジナル」のヨガクラスです。yoga(7)私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。