様々な分野で選び方が変わってきます。サプリメントの選び方を紹介します。目的としたサプリメントとは違います。共通する部分も多いのですが。1.すぐにバテてしまって体力がなく、体力(主に持久力)をアップしたい。2.試合後の疲れを早く取りたい。3.瞬発力をつけたい。4.ウエイトアップしたい。人によって様々必要なものが違います。目的別でサプリメントを摂取する必要があります。見当外れのサプリメントを摂取しては逆効果になる可能性大です。プロテイン、アミノ酸、クレアチン、ビタミンなどが一般的です。ほとんどのサプリメントは即効性はありません。継続して利用し続けて効果が出てくるものが多いです。今日の常識は明日の非常識。スポーツ科学では定説がめまぐるしく変わり、様々なことがおこなわれてきています。当サイトでは、そのことをふまえてトレーニングの基礎知識がメイン構成になっています。みんなで「トレーニング」をはじめましょう!。