2018/06/11恐怖心から解放されると・・・もともと腰のヘルニアを患っていたクライアント様。今は痛くはないけど、やはり怖いという気持ちがあると身体は動かない。キツイ筋トレは一切なし、恐怖心を無くす為に身体を動かすコツをお伝えしました。「しっかり支えられてる」、「なんか楽に安定する」なんて言葉が出てきます。なると身体はどんどん安心感で満たされていきます。安心した身体は今まで制限していた動きを解放してくれます。無駄な力が抜けるので動く範囲もグンと広がります。