脛の内側を押して痛いあなたは膝痛予備軍です。hareru脛の内側を押して痛いあなたは膝痛予備軍です。Facebookの一言伝えたんですけど、”脛の内側が痛い方は膝痛の予備軍”ということについて話をしていきたいと思いますあなたはここを触って痛みがありますか?脛の内側のとこなんですが、この部分をぎゅっと押してみてください♪だいたい脛の上から5センチぐらいの部分です。この部分に痛みがあると膝痛の予備軍なのかというと実はこの脛の裏についてる筋肉の後脛骨筋っていう筋肉が膝のずれに関わってきます。膝がちょっとずれてしまってる方はこの脛の部分を押すと痛みが強く出ます!この後脛骨筋という筋肉が動作のは邪魔をしてしまい、しゃがみ込む時に違和感がある、痛みがある、何か挟み込んでいるような感じがするというような症状の方が多いです。膝の裏に手を入れてあげて、膝を曲げたりすることにより膝の曲げる動作がしやすかったりします。膝の曲げる動作やしゃがみこみの動作などがしにくい方は、この脛骨筋っていう筋肉が邪魔してしまってることが多いのでぜひ皆さん一度、膝の内側部分(膝の脛上部分から5センチぐらい)をグッと押してみてください!痛みが強い方は膝痛予備軍になりますので、あなたはどうか?ぜひ試してみてくださいね今日はこのあたりでんじゃ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。膝の外側が痛くなる張る人は変形性膝関節症になりやすいって知ってましたか?|未病リハビリセンターハレル諸岡店|未病リハビリセンターハレルの”脳”への治療ってなに!?|未病リハビリセンターハレル諸岡店|RECOMMENDこちらの記事も人気です。