「カシス-i」のココに注目*ざっくりまとめると1.1日摂取目安の3粒でカシスエキス250mg2.1日摂取目安の3粒でβ-カロテン1800μg3.携帯にも便利なパウチ包装カシスを原料としたアイケアサプリが発売になっています。1日3粒で目の健康に必要な成分が摂取できます。40代50代だけではなく、疲れ目に悩む若い人にもおすすめです。内容量:60粒(20日分)価格:1,429円2.商品の特徴(1)1日摂取目安の3粒でカシスエキス250mg(カシスアントシアニン50mg)を摂取することができます。アントシアニンの1日の摂取量は40mg~90mgくらいなので理想量摂取することができあます。3.商品の特徴(2)1日摂取目安の3粒でβ-カロテン1800μgが摂取できます。β-カロテンは小腸上皮細胞でビタミンAに変換されます。薄暗いところで視力を保つ働きもあり眼精疲労に効果のある成分です。4.商品の特徴(3)パッケージは携帯にも便利なパウチ包装です。オフィスで利用したい方は持ち歩きにも便利なので飲み忘れてしまった!というときにも安心です。女性や子供にも飲みやすい小粒のカプセルなので目の疲れを感じている人におすすめです。6.まとめ目の健康のためには休息が必要ですが仕事柄PCを多く使う方は予防策として日頃から目の健康に効果のあるサプリメントの利用を推奨します。ビタミンA☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆ニュース提供媒体(配信先):疲れ目に◎ビタミン豊富な「三つ葉」の旬レシピ3つ記事のココに注目1.三つ葉は目に良い野菜!2.調理のポイントは加熱しすぎないこと3.美味しく食べられるレシピ春の野菜、三つ葉を食べていますか?彩りに使われることの多い野菜ですが家庭での料理にあまり使ったことがないという方も多いのではないでしょうか?栄養価の優れた三つ葉を毎日の食卓に取り入れてみましょう。1.ニュースのメインとなる内容の抜粋3月28日は「三つ葉の日」です。お料理の彩りが映える添え物といったイメージの強いものですが、実はとても栄養価の高い野菜です。脇役にしておくのはもったいないくらいです。メインとしても美味しくいただける特選レシピをご紹介します。三つ葉には皮膚の粘膜や目の保護をする作用のあるビタミンAが豊富に含まれています。睡眠不足な方、パソコンをよく使う方にうってつけです。調理のポイントは加熱しすぎないことです。加熱しすぎてしまうと三つ葉の持ち味である爽やかな香りを生かすことができなくなってしまいます。汁物に使うときには火を止めてから投入しましょう。三つ葉が主役の美味しいレシピが3つ紹介されています。手軽に食べられる料理なので、旬の野菜を美味しく料理して眼精疲労の回復に役立ててください。三つ葉にはビタミンAの他、鉄分も豊富に含まれています。冷え性や貧血も血流を悪化させて眼精疲労を促進させてしまいます。女性は特に積極的に摂取したほうが良い野菜ですね。6.まとめお吸い物や茶碗蒸しの彩りなどに使われることの多い三つ葉がこんなに美味しく食べられるとはちょっと意外ですね。旬の季節に食べておきたい食材です。『仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50』のココに注目*ざっくりまとめると1.金メダリストを育てた一流栄養士の“人生を変える食事法”とは2.眼精疲労にはホウレンソウ、ブロッコリー、インゲン3.ルテインは油と一緒に摂取しよう人が一年間に摂る平均的な食事の回数は1095回。漫然と食事をしている人と意識して食事をしている人では一年間でこの回数分、健康に大きな差が生まれます。発売日:2018年2月13日2.商品の特徴(1)オリンピック金メダリストをはじめとして3万人以上のトップアスリートをサポートしてきた一流の管理栄養士がアスリートのパフォーマンスを上げるための食事スキルをビジネスパーソンに応用する方法を紹介しています。3.商品の特徴(2)眼精疲労が蓄積すると比例して集中力や思考力が低下します。パソコンやスマホと言ったビジネスに必須のツールを使わないわけには行きません。ルテインを多く含むホウレンソウ、ブロッコリー、インゲンを積極的に食べ眼精疲労を解消しましょう。4.商品の特徴(3)ルテインは温野菜のサラダやおひたしにするのは効率が悪い食べ方だそうです。ルテインは油と一緒に摂取することで体内吸収率が劇的に上がります。バターで炒める、オイル入のドレッシングでナッツやくるみと食べることで吸収率を高めることができます。5.注意点、補足など/ネット上の声ルテインを多く含む緑黄色野菜はビタミンAやビタミンCを豊富に含んでいます。これらの成分も眼精疲労の回復にとても重要な栄養素なので目が疲れがちな人は緑黄色野菜と油を取りましょう。6.まとめ食生活を改善することで体のコンディションを整えるのはビジネスマンにとってとても大切なことですね。効率の良い食事方法を毎日の生活に生かしてパフォーマンスを高めましょう。記事のココに注目1.40~80代の7割以上が、「目の健康」に自信ナシ2.悩みを感じやすいのは「疲れ目」と「かすみ目」3.「ビタミンA」と「コンドロイチン」が大事!40~80代の男女500名を対象に目に関する意識調査が行われました。その結果、目の健康に自信がないという人が多く疲れ目とかすみ目に悩んでいる人が多いことが明らかになりました。目の健康に自身があるとアンケートに答えたのは約30%。残りの7割は目の健康に自身がもてず、40歳を過ぎてから目の不調を感じる様になった人が多くいることが分かりました。老眼以外では特に悩んでいる人が多いトラブルが疲れ目とかすみ目です。仕事でパソコンを使ったり電子書籍を読んでいる時に画面がぼやけると悩みの声があげられていました。眼科医によると疲れ目、かすみには涙液不足が原因になることが多いそうです。この涙液不足を改善するのがビタミンAとコンドロイチンです。目薬を購入する際にはこの2つが配合されているかをチェックすると良いでしょう。疲れ目、かすみ目の原因は一つではありません。目薬で目を潤しても症状が続くようであれば、別の原因があることも考えられます。眼科で一度検査を受けると良いでしょう。6.まとめ一般的に目の涙液量は年齢と共に減少します。何もしていなくても加齢によってドライアイは進行します。年齢に合わせて適切なケアが必要ですね。1食で野菜不足解消の迫力サラダ記事のココに注目1.36種類の具材が大迫力2.オーダーを受けてから90秒以内3.目にも美しいサラダボウル1食で1日分の必要量が余裕でとれるパワフルなサラダが次々に登場しています。眼精疲労には緑黄色野菜に含まれるビタミンAが豊富です。サラダを食べて眼精疲労を予防しましょう。外食では「ここ数年は野菜ブーム」(飲食関係従事者)で、野菜をふんだんに食べられるカフェやレストランが増えています。自宅ではとてもそろえられない、数十種類もの野菜を一度にとれるのは外食ならでは。肉や魚介などたんぱく質も組み合わせたボリューム満点のサラダはもはや「主食」です。大手町ラウンジ」の「新和食36(サブロー)サラダ」(1690円)は36種類の野菜と肉・魚をワンプレートに盛り合わせておりボリューム満点なサラダです。週に何度か来ても飽きないように毎日野菜の組み合わせが変わります。3種類の自家製ドレッシングで最後まで飽きずにサラダを楽しめます。3.注目ポイント2の詳細シンガポールで人気のサラダバー「サラダストップ!」が日本にも上陸しています。表参道と六本木、そして6月には新橋に3号店がオープンしました。60種類以上の素材と35種類以上あるドレッシングから好きなものを選べます。オーダーを受けてから90秒以内に作られるサラダは何通りもの味が楽しめます。Garden(スイートガーデン)」(1350円)という食べられる花が添えられた見た目にも美味しいサラダが大人気です。野菜が眼精疲労に効果的と言う事を知っていても毎日同じようなサラダばかりが続けば飽きてしまいます。人気店のサラダを参考にしてみてはいかがでしょうか?6.まとめ食生活の改善は1日だけ頑張っても意味がありません。毎日コンスタントに続けてはじめて意味があるのです。いつものサラダに飽きてしまったら時にはスペシャルなサラダで楽しみながら眼精疲労予防に努めてください。新展開に向けて、2018年10月末日からニュー新橋ビルでの営業をお休みとさせて頂いております。ご利用・ご愛顧いただいております皆様ご来店予定でございました皆様には心よりお詫び申し上げます。新展開等に関しましてご案内できることがありました際にはこちらのページにてご案内させて頂きます。*回数券をお持ちの方で未消化分がございます方は未使用分についての返金対応をさせて頂きたく思いますのでお手数をおかけいたしますが、お問い合わせフォームよりご連絡を頂けましたら幸いです。その他、何かご不明な点、ご質問などございましたらお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さいますよう、お願いいたします。追加でのご案内情報が分かり次第、当HPにてお知らせさせて頂きます。お問い合わせCLOSE。