やまいちのランニングメモスマートフォン用の表示で見るやまいちのランニングメモサブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-09-04多摩湖月例マラソンに参加やまいちです。今日は多摩湖月例マラソンに参加しました。毎月、最初の日曜日に開催されています。C・Sスポーツ1周11.9km。2周コースは9:30スタート、1周コースは10:00スタート。本日は2周コースは中止(暑さのため)。9:40に1周コーススタート。↑参加者数は20人くらい。半分の6kmくらいまでは登り調子、そこを過ぎると下り調子。正直に、前半は5分30秒ちょっとが後半になって5分ちょいくらいにアップ。結局、1時間01分42秒(キロ5分14秒)走る前は霧雨が降っていたが、スタート時は雨はやみ、6km過ぎたあたりから薄日が差してきました。暑さに極端に弱い私にとっては、スタート前は絶好の天気でした。走り始めたとき26°C、雨は止んでいたが、暑くはなかった。7月に走った時よりも6分半くらい早くゴール出来ました。ちなみに、GPSウォッチの記録を見ると、心拍数的にはそんなにきつくなかった感じ。走り終わった後は、武蔵大和駅横のセブン-イレブンで糖分補給。武蔵大和駅は、先日の台風の際土砂崩れがあってもうしばらく閉鎖。今まではここの駅を使っていたのですが、今日は、西武園駅から歩いて行きました。武蔵大和から歩くより5分程度時間がかかるだけの違いでした。帰りは、まず、武蔵大和駅横のセブン-イレブンで糖分補給(ガリガリ君とコーラ)。その後、ダウンを兼ねて、また、距離も稼ぎたいので多摩湖自転車道を走って帰りました。16:46多摩湖月例マラソンに参加Tweet広告を非表示にする関連記事2016-12-16練習メモ12月16日(金)今日は日赤病院での受診があったので仕事はお休みした。12月4日(日)10°C。2周コースの参加者は自分含めて10人。