夢の共演!「パワープレートで健康長寿」セミナー2夢の共演!「パワープレートで健康長寿」セミナー22018年4月23日カテゴリイベント前回のブログに続き「パワープレートで健康長寿」セミナーの続編をお送りします。医事委員パワープレートとの出会いトレーニングマシンはスポーツ医学の分野で非常に重要なものなので、色々なものを見てきたそうです。紹介でパワープレートをリハビリ室に置くことになり夕方に20分ほど体験してみたところ夜に脚をつってしまったそうです。先生は運動習慣としてテニスをされておりそれ以前はサッカーなどもされていたので脚には自信があったそうですがそれでもあの短時間のトレーニングで脚をつるくらいということは何かすごい効果があるのではと感じたそうです。この経験が、パワープレートの研究を本格的にやっていくきっかけになりました。戸澤先生との出会いは約10年前で当時中田先生は整形外科医の講師をされており縁があってスポーツ医学の研究を行っていくことになりました。MSPA:メディシンアンドスポーツアンドパフォーミングアーツパフォーミングアーツとは、バレエやダンス、スタントマンなど演劇、舞踊など、肉体の行為によって表現する芸術のことで日本ではまだ、パフォーミングアーツの医学はあまりメジャーではありませんが中田先生は、アメリカで3年間おりそこではパフォーミングアーツの医師や病院が多くあると言います。大阪大学は、国立大学として日本で唯一医学部がスポーツ医学という講座を持っていますがこのスポーツ医学という言葉はメディシンアンドスポーツアンドパフォーミングアーツを表しています。スポーツがどのように関連するかなどを調べています。スポーツとグローバルヘルススポーツの語源Sportsの語源は、DEPORTAREで荷物を担うという意味のPORTAREの否定形で荷物を担わない、働かないという意味があります。古フランス語のDESPORTには気晴らしをする、遊ぶ、楽しむという意味がありヴェルサイユ宮殿の大きな庭で狩りをするということを指していました。Sportsという言葉は1921年に広大な領土を持ち日の沈まぬ国と言われた大英帝国の時代につくられました。その広大な領土からスポーツも発達しました。スポーツマン精神というものがあります。中田先生は整形外科医として膝や股関節などのいわゆる運動器の再生医療にも取り組んでいます。これは日本が世界に誇る最先端の治療で先生は膝の専門です。動きのガイド、知覚といった役割があります。行って、関節を保護しています。半月板の損傷はスポーツの現場で非常に多く血管がなく、自然治癒しにくいため特に再生医療の発展が求められています。オペの方法としては切除術、縫合術がありちぎれた軟骨はほとんど戻らないため90%が切除で、一部のケースは縫合をします。650件となっています。大腿骨と脛骨にある軟骨がすり減って別の問題が起きてくることもしばしばあります。私たちは生きている中で様々な力学的なストレス(負荷)を受けています。このストレスの度合いによって身体で起こる反応は大きく違ってきます。ありますがパワープレートの加速度トレーニングは今までに無い全く新しい理論です。それぞれの負荷のかけ方は・ウエイトトレーニングは重りを持つ・加圧トレーニングは静脈を圧迫することで負荷をかけます・EMSは電気で筋肉を動かして負荷をかけますですが、パワープレートは振動による加速度で、身体に負荷をかけます。加速度で負荷をかけるというとイメージが難しいですが加速度が上がると、体には重力がかかります。そのため重りを持たずして、負荷がかかるのです。EMSは体表から電気を与えるので深部の筋肉を刺激するのは難しいですがパワープレートは骨伝導で全身に振動が伝わるため骨の近くにある深層筋を効率よく刺激できるのが特徴です。加速度振動トレーニングが骨密度に及ぼす影響パワープレートを使って様々な研究をされている中田先生ですがその中でも特にパワープレートの振動の真骨頂とも言えるものがパワープレートと骨密度の関係を調べた研究です。重力のかけ方には大きく分けて2つの種類があります。1.振動加速度バイブレーション(振動)を使ってアクセラレーション(加速度)を上げることによってつくられる重力。戦闘機のパイロットが訓練で使うような遠心加速器やジェットコースターの宙返りなどで生じる重力。実験内容BMPという骨形成タンパク質を実験用のネズミの背部に埋め込み1つの群は4日目から2週間1日10分間だけPPに乗せました。1つの群は、メリーゴーランドのような一定の加速度を生み出す機械に乗せました。その後、8匹の骨を取り出したところパワープレートの群では骨形成が進み、30mgが60mgになったそうです。その他の群では大きな変化は見られませんでした。これ以外にも、肉離れを起こした選手のリハビリでパワープレートを使用したところ本来ならば瘢痕組織と呼ばれるような元の筋線維と比べると柔軟性の低い質の悪いものに置き換わって治っていくものが元の筋線維よりも柔軟性の高い筋肉で治ったというデータや糖尿病の人をパワープレートに乗せて研究したところ、インスリンの分泌細胞の働きが活性化したりといった反応も見られたそうです。このような結果からパワープレートには、人の自然治癒力すなわち治ろうとする力を高める働きがあるのではないかという仮説が生まれています。このお話しをお聴きして私は、パワープレートが単なるトレーニングマシンではなくメディカルフィットネスマシンであるということを改めて感じました。これからもっとパワープレートが身体に与える素晴らしい影響のメカニズムが解明されることを望みます。