世田谷区ホームページ文字の大きさを変更する機能、および背景色を変更する機能等は、JavaScriptが無効なため使用できません。JavaScriptを有効にしていただけると利用することができます。26457最近、こころの疲れを感じていませんか?最近、こころの疲れや不調を感じていませんか?日々の生活で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。『こころの体温計』は、気軽にいつでも、どこでも、ストレスや落ち込み度をチェックできるシステムです。あなたのこころのケアにお役立てください。『こころの体温計』とはパソコンやスマートフォン、携帯電話を利用して気軽にメンタルヘルスチェックができるシステムです。健康状態や人間関係、住環境などの質問に回答していただくと、水槽の中で泳ぐ赤や黒の金魚、猫など複数のキャラクターが登場し、あなたのストレス度や落ち込み度を表示します。この事業は、世田谷保健所がこころの健康づくりとして実施するものです。本人モード(セルフチェック)家族モード(家族によるチェック)ストレス対処タイプテスト睡眠障害チェック私のがんばり過ぎ度チェック(うつ病への注意をうながすためのものです。アルコール問題チェック利用方法パソコン、スマートフォン、携帯電話からご利用いただけます。(セキュリティ強化により、一部の携帯電話からご利用できない場合があります。Index)からアクセスしてください。(新しいウィンドウが開き、区以外のページにリンクします。)スマートフォン、携帯電話からは、下記QRコードからもアクセスいただけます。ホームページ版QRコード『こころの体温計』アプリ(スマートフォン用)ホームページ上で提供している「こころの体温計」をスマートフォン用アプリとして公開しています。Android版、iOS版でご利用いただけます。アプリは以下のURL・QRコードからダウンロードできます。Storeからダウンロードすることができます。通信料金は自己負担になります。個人情報の入力は一切不要です。ご利用いただくにあたってのお願いこのシステムでの判定は、医学的診断をするものではなく、あくまでもストレスの程度やこころの健康に関心をもっていただくためのものです。ストレスの感じ方やストレスに対する反応は、個人個人で異なりますし、同じ人であってもその時々で違ってくるものです。心身に不調を感じている方は専門機関等にご相談されることをおすすめします。世田谷区では各総合支所健康づくり課で、こころの健康相談(こころの不調や悩みについて相談したい)を行っています。自分の体や病気に対するストレスを表します。レベルが上がるごとにケガをしていきます。対人関係のストレスを表します。レベルが上がることに攻撃的になります。レベルが上がるごとにヒビが入ります。社会的なストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。そのほかのストレスを表します。レベルが上がるごとに個数が増えます。気持ちの落ち込み具合を表します。レベルが上がるごとににごっていきます。(区以外のページにリンクします。