ローラー練2019/03/1418:3171.15kg。体重が軽くなっている。コンディションもそうだけど、うまくコントロールできてない。最近、この練習の見直しについて、考えることが多い。20分1本はローラーの練習を始めた頃からやっているけど、20分は金曜でもやってるし、1分とかのほうがいい気がする。金曜に比べると段違いにキツいので、一度ヤメてしまうと、もうやらなくなる気がする。アップは調子が良くなくて、250Wから上がらない。8分過ぎから意識して強めに踏んで、300Wちょっとくらいでスタート。序盤はまずまず、見たところパワーは310Wくらいか。半分も行かないのにヒジョーにキツい。後半、わずかずつパワーが落ちていく。310Wが維持できなくて、ラストも1分も頑張るのはムリそう。