ペアダンスの楽しさは笑顔はもちろんなのですが、互いの体重バランスを、コンタクトと呼ばれる手や腰の相手との接点で交換し合う、そのバランスや浮遊感にあります。ペアダンスの楽しさ、浮遊感が最も良く感じられるのが2人でターンをする時。2人の間に上手に軸が出来ると、その軸周りに互いの体重をグルン、と一気に交換。要するにブランコの楽しさなんです。こころとからだは一つ、とよく言いますが、急がされることの多い世の中、体のケアはろくすっぽで、心ばかり覚悟を求められてもなかなか整うものでは無いのでは、と思っています。こころとからだが一つであるなら、こころの緊張はからだに現れるし、ならば逆にからだを整えられれば、こころを落ち着かせる事にも繋がるでしょう。健康であるという事はからだもこころも整い落ち着いていて、日々の自分の人生にいつも新鮮な気持ちで向き合え、力を振るえることだろうと思います。日々新鮮に人生に向き合える、心身の整った状態である為には、まずはからだを物理的に整える事が大切だろうと思っています。五感が充分に働き、自身についても環境についても様々に感じ取る力が高まっている状態。世には様々な瞑想法や心理療法があり、役に立つものがある事も知っていますが、五感を十分に使える様にする為には、まずは物理的にそれぞれの感覚をしっかり使える様にするのが基本だろうと思っています。周辺視野を使えていない目、街の音を殆ど聴いていない耳、唾液を使えず人工調味料で鈍った舌、アレルギーで詰まっ鼻、痛むまで緊張に気付かないからだ。こんなに閉じていては、世の中の美しさや楽しさの多くを感じたくないと言っているかの様です。私の受け持つクラスでも、またこうしたツイートでも、現代生活で使わないで済んでしまっている感覚に気付くヒントが共有できればと思っています。自分自身のからだの状態をもっと感じられる様にしよう、という事です。「胸のつかえ」が表している緊張の場所は喉から胸、横隔膜まで割と広そうですね。胸骨周りと表現したらいいかも。胸骨上にある膻中というつぼはそうした周辺筋膜の緊張の要所である様で、正につかえているポイント。からだことばは身体の部位についての表現でありながら、私達の心情を意味している。それだけからだと心の密接な繋がりに気づかせてくれます。現代生活で失われた、人間が本来持っている身体感覚に気づかせてくれるヒントでもあると思うのです。「今日はコンタクトしていないので耳が良く聞こえないの」という友人がとっても天然だと当時は笑われていたのですが、逆に運転中の携帯は目の動きを制限してしまったり、目と耳ってとても繋がっているんですよね。「頭を抱える」って、側頭部を両掌で抱えますよね。「頭を抱える」って、側頭部を両掌で抱えますよね。これは悩みで緊張する側頭部を緩めたい無意識の身体の反応なんだと思います。気になるところに自然に手を当てる「手当て」が無意識に行われて、緊張を緩和しようとしているんじゃないでしょうか。施術家、セラピストの方向けクラス受け付けます。身体の緊張の繋がりを感じて頂くクラスをやってみようかと。合わせて効果的な力の使い方で自分の手指や身体を壊さない方法なども入れてみました。緊張がどう繋がっているのか?それを出来るだけ体感して頂くことを主眼にしたいと思っています。時間をかけて苦労してもみほぐすよりもよほど手軽に緩める事が出来るでしょう。都内で集う楽しいたまり場くらいの気持ちで気軽にお越し頂ければ。各回1時間半で5000円の設定にしてみています。仮に日曜日のクラス時間設定にしましたが、ご希望に合わせて随時。