パーソナリティー障害・・・たくさんの人がメンタルクリニックに通っています。子供が登校拒否や引きこもりになってしまったり・・・ストレス社会と言われる現在を生きるには、メンタルを鍛えて強くすることはどんな人にも必要です!多くの人がジムに通い、筋トレに励んでいるのに、なぜ、メンタルを強くするためのトレーニングは重要視されていないのでしょうか?メンタルが鍛えられれば、ストレスを大きく感じたり、人間関係で悩んだり、ちょっとしたことで心が折れてしまう・・・なんていうことは、だんだんとなくなっていきます。色んな事が不安になったり、マイナーな感情が次々と浮かんで来たり...一旦不安やマイナーな感情が浮かんで来たら止まらなくなくなってしまうのです。仕事が上手くいかない、恋愛がうまくいかない・・・などの問題を作り出します。筋トレで体を鍛えるように、メンタルも簡単な方法で鍛えて強くすることが出来ます。それは音声を耳で聴くだけというカンタンなやり方。聞く→聴く→効くトレーニング自分にとって為になる話。