WEB・SEO・PCフィットネスヘルスケア子育て教育・知識オーガニックサプリ海外フィットネスウェア【節約術】自家製ヨーグルトで食費節約!作り方・節約額まとめ生活TwitterFacebookはてブPocketLINEPinterestLinkedInコピー2020.02.05こんにちは。節約大好き主婦のNICOです。今日は、ヨーグルトメーカーを使った自家製ヨーグルトをご紹介いたします。自家製ヨーグルトにオススメなヨーグルトは?R-1ヨーグルトLG21ヨーグルトカスピ海ヨーグルトズバリ!どれくらい節約できるの???我が家では、パパ・ママ・子供2人の家族4人で毎日ヨーグルトを食べています。食べているのは、自家製R-1ヨーグルトです。正直なところ、自家製だから安く抑えられているけど、まともに買っていたら凄い金額です...。ヨーグルト代だってバカにできないのよ...!実際に計算していきましょう。180円×6L=1,890円R-1を買うと、1ヶ月16,200円掛かります。1年で194,400円。自家製にすると、1ヶ月で1,890円掛かります。1年で22,680円。その差なんと171,720円!!!実際に計算すると、改めてどれだけ節約できるか分かりますね。デメリットもあるから注意してね!R-1ヨーグルトを自家培養した場合、R-1菌が正しく培養されているかは不明です。公式ホームページには、一般家庭では難しいと、そのような記載がされていました。よって、手作りヨーグルトではR-1ヨーグルトの効能が発揮されない可能性があります。自家製R-1ヨーグルトでは効果が保証されていませんが、効果があるとする声も非常に多いです。実際、我が家でも食べ始めてから皆風邪を引かなくなりました。(コレ、本当!)双子の娘は保育園なので、風邪に掛かる確率はやっぱり高いと思いますが、ピタリと引かなくなりました。凄すぎぃ〜〜!!!次にビビタスやブルガリアヨーグルトなどの400gパックで売っている比較的リーズナブルなヨーグルトと比較してみましょう。180円×6L=1,890円400gパックの方は、1ヶ月で1,820円。1年で21,840掛かります。自家製R-1ヨーグルトだと、1ヶ月で1,890円。1年で22,680円。1年で1,000円くらい変わってきます。ヨーグルトの銘柄にこだわりがない場合は、手作りにしても市販を買ってもあまり差がないのかもしれません。個人的には自家製ヨーグルトの方が市販のものより、滑らかな口触りで美味しいと思っています。手間は掛かりますが、同じ値段だったら自家製にします。【明治特許参考レシピ】ヨーグルトメーカーでR-1ヨーグルトを自家培養する方法R-1ヨーグルトは、飲む事で様々な疾患の予防や、美容効果があるとされています。R-1ヨーグルトの報...venussecret.info必要なものヨーグルトメーカー3,000円くらいで売っているもので構いません。リンクヨーグルトR-1でも、カスピ海ヨーグルトでも、お好きなものを100gくらい準備してください。牛乳500mLでも1000mLでもどちらでも良いです。15〜30gくらい乳酸菌は糖を餌として、牛乳の中で発酵をします。そのため、砂糖が必要です。ヨーグルト完成時には砂糖は含まれない状態となります。牛乳パックでそのまま作る場合は、減らしてください。減らさないと、ヨーグルトを加えた時に溢れてしまいます。次に砂糖を加えていきます。1000mLなら30g、500mLなら15gを加えます。30g目安:大さじ2.5杯15g目安:大さじ1杯強ヨーグルトを丸々一つ入れて、よく混ぜましょう。スプーンだと長さが足りないので、長めの菜箸やヨーグルトメーカー付属の長いスプーンを使ってしっかり混ぜてください。牛乳パックをそのまま使う場合は、口をクリップ等でしっかり閉じてください。ヨーグルトメーカーへ牛乳パックをセットしてください。温度と時間を設定して保温を開始してください。自家製ヨーグルトにオススメなヨーグルトは?やはり、オススメは機能性ヨーグルトです。効果が実証されている上、値段がお高いので節約ポイント高めです。腸内環境を整え、NK細胞を活性化させることで知られています。インフルエンザ対策として効果があると認められているヨーグルトです。リンクLG21ヨーグルトLG21ヨーグルトはピロリ菌への対抗力があります。LG21ヨーグルトの乳酸菌OLL2716株は胃酸に負けず胃の中のピロリ菌を攻撃し、活動を抑制させる効果があります。食べ物が傷みやすい夏場や、胃腸風邪の時期に食べたいヨーグルトです。リンクカスピ海ヨーグルトカスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌の種類は、「クレモリス菌」というカスピ海特有の乳酸菌です。クレモリス菌はビフィズス菌と異なり、生きた状態で腸まで届きます。そのため、健康や美容、ダイエットにも様々な効果効能が期待できます。クリーニングを出すとお金が結...教育・知識ウイルス対策にマスク着用に効果ってあるの?マスク効果の研究論文をわかりやすく解説!こんにちは。外出する際には必ず履く靴、せっかくですので、長く清潔に履きたいですよね。日曜の午前中、今日はお出かけ日和〜と車を発進させたところ...「ピコーん」と警告音が...。レシピ】ヨーグルトメーカーでR-1ヨーグルトを自家培養する方法R-1ヨーグルトは、飲む事で様々な疾患の予防や、美容効果があるとされています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。教養・知識NICOゆとり世代で、双子ママです。オーガニックサプリと海外フィットネスウェアのショップの他、アフィリエイトブログを運営しています。趣味で投資とかもしています。日本株とかアメリカ株とか常にフルポジで持っています。教養・知識NICOゆとり世代で、双子ママです。オーガニックサプリと海外フィットネスウェアのショップの他、アフィリエイトブログを運営しています。趣味で投資とかもしています。日本株とかアメリカ株とか常にフルポジで持っています。感想2019.11.052020.02.07超節約!カーペット絨毯をコインランドリーで簡単に洗濯する方法2019.09.132020.02.04カテゴリーカテゴリー70WEB・SEO・PC12グルメ7フィットネス2ヘルスケア4子育て8教育・知識6旅行・お出掛け28グアム12グルメ4ショッピング2ディナーショー3観光スポット3北海道2山形3旅行準備4横浜4茨城1鎌倉1生活12家電1災害1節約7裏ワザ2車ネタ4未分類1タイトルとURLをコピーしました。