誰かの役に立っています。四つ葉[相談]初めまして。今日雑誌を読んでいたら、不幸になる体質についてが書いてありました。その中に私にあてはまるものが結構あり、その中でも不幸な自分に酔っている人というのがあり、それは私の状態だと思いました。私は人間関係とかで嫌なことがあると、どっぷりとその嫌な気分につかってしまいます。私は不幸だなあ、もう嫌だと思ってしまいます。それをやめようと思っているのですが、そうならないでいようとするとなんだか落ち着かないというか、疲れてしまいます。嫌な気分を我慢しようとするからかもしれません。いって、我慢しないで嫌な気分に浸っていると今ままでと同じで、周りにも嫌な空気を出してしまうし、自分でも暗いということが分かっています。自分は不幸だと思ってもう嫌だと思ってしまいます。簡単に言うと、今の自分の状態や心の持ち方が良くないと分かっていて変えたいけれど、変えようとするとなんだか疲れるし本当の自分じゃないような気もする、ということなんです。なんだか長くなってすいません。内面的な話であまり人と話さないような事だし、分かりにくいかもしれません。読んでくれた人はどうもありがとうございました。何か思うことがあれば書いてくれるとうれしいです。貼り付けない[返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。https://youtu.be/*****貼り付けてよい動画?企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。大事だと私は思います。ひきずらないこと・・・。気分転換をすること・・。時間がもったいないですよ^^好きなことをしてみたり、出かけたり。気分が変わらなければ^^;寝てしまう^^それが一番ですよ。どんたこす四つ葉さん先ず初めに、何の雑誌かわからないけど雑誌に書いてある事、あんまり気にしないほうがいいですよ。確かに世の中には人の特性とか傾向とか研究しているようだけれど個々の心の事なんて解明されているはずないし解明なんて出来るはずもないと思います。人間が書いているものだし、その人間が正しいのかどうかなんて解らないではないですか。「神は信じますが、あなたの言葉や、宗教書は信じません。」と答えていると云う事を聞きました。なんか確信を得た話のようで僕は気に入っているんですが。話脱線してしまいましたね。四つ葉さんは人間関係とかでやなことがあると、どっぷりそのやな気分につかってしまうと書いてありますが、それで嫌だなあ、もう嫌だと思うのはきっと普通の事であり結構みんなそうなんですよ。それでいいんじゃないですか?でもそれを辞める必要なんてないと思います。自分を変えることもないと思います。周りにも嫌な空気を出したって、それが四つ葉さんの思っているほど嫌な空気をみんながみんな感じているのでしょうか。僕はその昔、自分が嫌われていると思っていました。嫌なやつだと思われているとおもいました。「それより、B君(別の人)のほうが嫌だった印象しかない。」などなど、結構冷たい(?)くらい、僕が気にしていたほどみんなは僕の事考えていてくれていた訳ではなかったみたいです。人は、本気になってその人のことを嫌悪してくれるほど優しくはないのです。アドバイスとして適切ではないかもしれないけど。実はあなたが一番繊細で、優しくて周りに気を使う事に非常に長けている人であったとしたら。して、周りの人たちがちょっと心の寂しい人達かもしれませんよ。いなっちさんやっぱりいいオーラって大切ですよね。いうか最近たまにしかいいオーラ出してなかったなあと思います。自分の心の状態とか観察してみると「ささくれてる」って表現がぴったりだったりして・・・。一緒にいると楽しいなんて今たぶん思われてないだろうな、周りの友達には。いいオーラが出せるように楽しいことをしたり休息をとってリフレッシュしてみようと思います。返事ありがとうございました。どんたこすさん返事本当にありがとうございました。なんだか、的を射てるなと思ったし、読んでて癒されましたw私は生き方についてとか書いてある本や雑誌を見ると、なんだかそれが正しいと思ってこだわってしまったり、自分よりその本に書いてあることの方が正しい、なんて思ってしまうところがあるみたいです。本がすべて正しいんじゃなかったのかな、としばらく経ってから分かるという事がよくあるんですよね。私も、自分は人に嫌われてるんだと思ってしまっていました。余計に萎縮したり、堂々としていられなかったり。こんな自分のことが嫌なんだと思います。無理に自分を変えようとしてもやっぱりできないのかな、と思いました。自分はこのままで生きるしかなくて、受け入れるしかないのかな・・なんて思いました。自分は自分でしかいられないのかな・・と。レスありがとうございました。なんだか言葉が沁みました。初めまして予感といいます。時間が経過してますから、覗かれていないかも知れませんね。いつか目についたらって思って書き込みします。実はうちの娘も同じように情緒不安定になったときがありました。2年前の二十歳の頃なんですけどね、元気で活発だった子がふと気がつくとふさぎ込んでるんです。やれ死にたいとか、やれ私はまともじゃないとか、カミさんも心配しましてね・・・いろいろ問いただしました。したらね驚きましたよ、親友の女性友達が大好きだ。男性にはまったく興味がなくなったなどというんです。その親友にはれっきとした彼がいるんですけど・・・それで私の思いを彼女に言えなくてとかなんとか・・・極めて情緒不安定になってました。私たち親はもう初めての経験で、ただオロオロするばかり。カウンセラーや心療内科にもつれていきました。情緒不安定は治りませんでした。そんなある日、懇意にしている内科の先生と道でバッタリ会いました。すると”娘さん、首が腫れてるね。甲状腺が腫れてるんじゃないかな?”っていわれました。それで総合病院の方に連れて行き、専門の先生に診てもらったらやはり腫れているとのこと。甲状腺が腫れると情緒が不安定になるそうです。飲み薬をいただきました。なんかホルモンの出がよくないか出過ぎるかだそうです。飲み続けなければならないそうですが、そのお薬のおかげで心も安定し、いまでも親友とお付き合いさせてもらってます。甲状腺が腫れている方は意外と多いそうです。首が腫れているだけで痛みとか自覚症状がないため、意外と気がつかないそうです。参考になるか判りませんが、わたしの経験を書かせて頂きました。予感さん予感さんの文章をみて、ちょっとびっくりしてしまいました。私は幼稚園に行っているとき、首のリンパ腺というのがはれて、一ヶ月くらい幼稚園をやすんだことがあるんです。さっき甲状腺とリンパ腺について検索してみたんですけど、よく分からないけどなんだか関係がありそうです。甲状腺が腫れるということと精神的なものが関係があるなんて、今まで全然知りませんでした。私がそのせいかどうか分からないけれど、もしかしたらですけどそういうこともあるということを知れて本当によかったと思います。本当に参考になりました。教えてくださってありがとうございます。予感さん今日人に聞いてみたのですが、甲状腺はのど仏らへんと言っていました。昔腫れたところは首の横らへんだったので、少し違うようです。参考になったのでありがとうございました。四つ葉さん、ご返事が遅れて申し訳ございません。甲状腺の腫れは素人ではなかなか判断できないものです。娘の首の腫れも親はまったく気がつきませんでした(お恥ずかしい)最後に四つ葉さんに予感のつぶやきを書かせて頂きました。いまの四つ葉さんの心境とはちょっと違うかも知れませんけど、いろいろ経験してくださいね。認知療法という一種の心理療法があります。認知療法に関する本を読んだことがあり、インターネットで調べてみれば、結構メジャーな治療法らしいとのこと。興味がおありならば、本屋やインターネットで詳しく調べてみること、お勧めです。j−440さん認知療法というのは初めて聞くのですが、インターネットで検索してみました。うつっぽくなった時によさそうですね。私は今は大丈夫なのですが、学校行っているとちょっとしたことでうつっぽくなったりするので、今度そうなった時に本で調べてみようと思います。そのような療法もあると知れてよかったです。うつになったときの対処の仕方が増えたと思います。ありがとうございました。j−440さん今日テレビ(ためしてガッテン)を見ていたら、偶然認知療法がでていました。本当、結構メジャーですね。これだけなんですけど。upup四つ葉さんはじめましてupupという者でございます。私もたまに同じ思いを感じます。恐れるほど、不幸の途中でいたい。傷付くほど、幸せから逃げてしまいます。最近だめだと思うようにしてます。upupさん私もそれ分かります。今は大丈夫なのですが、前はそんな風に思っていたかもしれません。楽しい時も、不幸の時のことを考えて心配していたのですが、でもそれじゃあ楽しい時がないですよね。楽しい時や幸せなときは嫌なことは忘れて思いっきり満喫したいです。返信ありがとうございました。貼り付けない[書き込みの確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。https://youtu.be/*****貼り付けてよい動画?企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。BUNCHAN-Net.。