感情って、コントロールするのがむずかしいですよね。やり方があって、なんとかしたい気持ちを言葉にしながらツボを軽くタッピングすると、あら不思議。気持ちは落ち着いていくのです。そこには、この感情をなんとかしよう!という頑張りやコントロール感はありません。自分の感情や感覚を細かくみていく。いままでやったことのない体験なので、やりながら慣れていくことも大切ですね。日常で使えるかんたんなところから一緒に体験していきます。子どもさんが一緒でも大丈夫です。ご興味があれば、ぜひいらしてください。先日も、友人がショックなことがあって眠れないというので一緒にタッピングしていました。(詳しくはここでは書けませんが、当事者のストレスは相当なものでした)彼女に思うままに話てもらいながらのタッピング。10分ほど話を聞いたところで「落ちついてきた」と彼女がいいます。日々いろんなことがありますからね。どんな状況になっても、どんなことが起こっても、自分で自分を整える方法を経験して身に着けておけますように。【伸び伸びとたのしく毎日をすごすために】リラックスして伸び伸びしているときと、イライラ・モヤモヤして気持ちが落ちているときとでは、考えることも、でてくるアイデアもちがってる。自分自身をいい状態に保っているとツイてることが増えるから不思議。一緒に体験していきましょう。心やからだを"自分で整える方法"をお伝えしています。問題を解決できる自分へ。大切な人としっかりコミュニケーションできる自分へ、望んだことを実現していく自分へ自分を整えて、よりよい状態で毎日をおたのしみくださいますよう。reservestock。