中の人Tweet皆様お待たせいたしました。6月は事前長期天気予報に反して、関東から西では早めの梅雨入り・・・。以前、私たちが住んでいたことのある群馬県伊勢崎市では、突風で太陽光パネルが飛散しているのがTVニュースで流れていましたね。友人のお宅でも、風で棚からおなべがたくさん落ちてきてボコボコになったそうです。このようなグラフを画きました。今月から単月の棒グラフの表示にしてみました。1ヶ月間で1947.3kWh。1日最大119.9kWh(6/6)。1時間最大15.3kWh(11~12時)でした。6月のPanasonicのメーカー発電予想(徳島)は1820kwですので、若干ですが上回っております。石油削減量に直すと442(L)になります。7月に入っても、当分は雨が続きそうです。中の人Tweet日経BPヒット総合研究所の記事から、肥満以上に寿命を縮める可能性のある「ヤセ」について。糖質を制限して肥満を解消する場合は、過度の低血糖になる可能性を考慮して慎重に。心療内科に行く前にまた、標準体重に近づいたら、糖質を摂る順番を変える、種類を変えるなどして炭水化物を過度に制限しすぎないようお気をつけください。趣味・略歴ここ北島町に開局、居住することにしたのも、徳島県で(ほぼ)唯一の映画館・シネマサンシャイン北島があることも理由の一つだったりします。先日も、閉店(夜8時)後に食事をすませてから出かけました。前半は、スターウォーズ世代の大人向けパロディ、ドタバタでなかなか楽しく見ることが出来ました。後半は、お子様向けのお話。小学生くらいのころに観れば楽しめたかな、と言う感じでしたね~。今年はスターウォーズイヤー。第1作のエピソードIVから映画館で観ている身としては、いまからとっても楽しみです。中の人Tweet本日は東京出張。朝の始発便(JAL)で出て、つい先ほど徳島に戻ってまいりました。(日帰りです)留守の間に何件かお電話をいただいていたみたいで、申し訳ありませんでした。m(__)mこの大会は、毎年呼ばれている講師のお話がとても面白いのですが、さらに今年はお役に立てそうなお話もありましたので、少しでも早くお伝えしたくて、忘れないうちに書いてます。やうつ、統合失調症、引きこもり、無気力、パニック障害などで悩まれている方が非常に多いと感じています。実際に心療内科にかかってらっしゃる方も多くいらっしゃいます。いった方も含めて、...なにをすればいいのでしょうか?それは、食事の内容・順序を変えること。言うと、血糖値を正常範囲で推移させるためです。検査で異常が出たことはないよ?実は、健康診断などで、空腹時血糖、ブドウ糖負荷試験、HbA1cなどもすべて正常でも、正常ではない場合があるのです。OKでも、4時間半後の血糖値が低血糖状態なので正常とは言えないのです。この低血糖状態が、脳の飢餓状態が、SOSを発して「こころと身体」のバランスを崩していくのです。◎「吸収の良い」炭水化物・糖質(うどん・白米・パン・ケーキ・白糖など)を止める、食事の最後にする、もしくは「吸収の悪い」炭水化物(玄米など)に変える。◎蛋白質をしっかり、たくさん食べる。