鶏の手羽元とぶなしめじの一人鍋。ものすごく美味でした。↑こうして、頑張って肉を食べるのは、理由がある。鬱の人は、動物性タンパクを一日300グラム摂れば二週間で改善する、という説を読んだからだ。「菜食主義者や僧侶は動物性タンパクを摂らないのに、鬱にならないではないか」。食事が偏っているのを自覚した私は、できるだけ肉を一日300グラム食べてみることにした。できれば鶏の胸肉が良いそうだ。胸肉ばかり食べていたので、飽きてきて、今日は売り出しだった肩手羽にしました。Comments(0)1つれづれなるままに、日記類似の非日記雑記です。07:39わかります。21:50こんばんは。