俳優やダンサーはパフォーマンスに身体を伴うことが多いので、下半身も大切だということを知っています。声優やナレーターは、あまり身体を伴ったパフォーマンスはしませんし、椅子に座って原稿や台本に向かうことが多いせいか、下半身のことを余り考えられていない気がします。下半身は身体を支える重要なポジション。脊椎のお話のときにちらっと触れました、椎間板。椎骨と椎骨の間には椎間板があって、このスペースを意識してあげると脊椎がより自由に動くことが出来るし、パフォーマンスの質も向上するわけです。12本のある肋骨、それぞれの隙間を意識してあげるだけで、肋骨は広がります。肋骨の隙間が広がると、その内側にある肺がより膨張できるよ...ヨシ・トクガワプロフィールヨシ・トクガワアレクサンダー・テクニークをベースに、発声練習をしないボイトレ『ボイスアクティベーション』というレッスンをしています。面倒な発声練習をすることなく、日々の生活を通じてあなたの声がみるみる良くなる方法をお伝えします。母音の発声練習は滑舌が良くなる・・・だけじゃない!!本番で緊張を味方につける!3つのポイント「横隔膜を意識する」って、発声の邪魔にしかならないって知ってる?長時間話しても疲れない声はつくれる!声をあてる。