気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。自律神経って何?自律神経って何?よく聞く言葉ですが、自律神経について書きます。自律神経とは、運動神経と違って自分で意識して使う神経ではありません。自律神経が何をしているかというと、自分の体を常に一定に保つ!という大事な仕事をしています。体を常に一定に保つというのはとても重要なんです。マラソンを例に出してみましょう。マラソンの後、いつもより心臓がどきどきしていると気付きませんか。これは、体の筋肉をたくさん動かすことで、じっとしている時よりも体中の筋肉がたくさん酸素を使うからです。心臓は酸素の含まれた血を全身に送っています。いつも通りの心臓の動きでは、体中の筋肉に十分に酸素が行き渡りません。上手く体を動かすことが出来なくなるんです。自律神経の命令によって心臓がどきどき速く動くというわけです。することで、体を一定の状態を保ちつつ問題なく動かしています。自律神経は、体のいろんな場所に最適な指令を出します。体にとって最適であるように自動的に調整するのです。そのおかげで体が一定に保たれて問題なく生活が送れるのです。この自律神経が正常に働かないと、体にとって最適な状態を保つことが出来なくなります。さっきの例で言うと、じっとしていてどきどき心臓を速く動かさなくてもいい時にどきどきして動悸といわれる状態になってしまうのです。体を一定に保つ自律神経、重要な役割を担っていますね。9:00~15:30。