先日、40代の女性のお客様から、悲しい感じで言われました。体の状態を見させていただいても、柔軟性は比較的あるのですが、その方に足りなかったことがありました。それは、「筋力」です!筋力といっても重いものを持ち上げるような力は、必要ありません。その方に必要だったのは、体幹トレーニングの目的でもある姿勢を正しく維持するための「姿勢保持筋」の筋力だったのです。姿勢保持筋すなわちインナーマッスルなんです。体には、便宜上アウターマッスルとインナーマッスルという風に分けられていますがイメージでいうとこういう感じです。筋肉ムキムキのマッチョマン!といった感じの筋肉は、アウターマッスルが鍛えられている状態です。逆にインナーマッスルを中心に鍛えている人のイメージはこんな感じです。(http://teruterulog.jugem.jp/?eid=1042より引用)それこそヨガの達人のように細くても色んなポーズをグラグラしないで出来るような人はインナーマッスルがとても強い状況にあるといえます。それじゃあ結局は、ヨガを頑張らないといけないのかと言いますとそうではありません。それに変わる方法が【電気を使ったトレーニング法】なのです。「ロナ◯ドがCMでやってるやつ?」と、思われたかもしれませんが、近からず遠からずといったところです。電気で運動させるという「原理」は同じなのですが、重要な部分が大きく違います。器は表面のアウターマッスルを狙っているわけではなく、芯のインナーマッスルに働きかけるという点です。「そんなことができるの??」と、当院のお客様からも言われましたが百聞は一見にしかず...ではないですが、体験していただいた方みんなが「想像していた感じと全く違う!」と、おっしゃっていました。実は、その機器を導入する前の体験会で私も同じ感想を持っていました。本当に、中のインナーマッスルを鍛えている感じがよくわかります。「胎動に似てる感じがする」と、おっしゃっていました。私は男の子なので、その感覚は解らないですが、それぐらい体幹の芯の部分が「ビクンビクン」と動いている感覚がわかります。それなのに表面の筋肉を触っていてもその部分自体の動きは触れられないぐらい静かです。それだけインナーマッスルに効いているということが言えます。あなたがヨガや日常生活でバランスの悪さを感じていたら、インナーマッスルが弱くなっているサインかもしれません。Tweetホームページをご覧のあなた様へのプレゼントホームページ限定特典はこちら「ホームページ限定特典を見た」とお伝え頂くと、下記の初回特典が受けられます。地図行き方プロフィールよくある質問スタッフブログ会社概要お問合せページ。