答えはここにあります。TRX®をメインとした体再生・体幹強化プログラムをご提供します。TRX®は、体を一つの連動した単位と捉え体幹(安定性・柔軟性・バランス力)向上を強化します。サスペンションを使うことで日頃鍛えることが難しい部分も鍛えることができます。スムーズに体が動くようになり、運動パフォーマンスが上がるだけでなく、人生を楽しくしてくれます。BFR®加圧との相性も抜群です。Restriction:血流制限)トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができます。成長ホルモンの分泌・血行を促進しダイエット、アンチエイジングに効果があります。TRX®との相性も抜群です。Fifthで生まれた独創的なサスペンションプログラムです。ハンドルとハンモック状のスリングを組み合わせることでサスペンショントレーニングの幅が広がり、重力に反することで楽しくストレッチ、体幹強化ができます。人目を気にせず集中してトレーニングしたい、トレーニング初心者、基礎からじっくりやりたい方にオススメです。ニーズをお聞きし様々なプログラムをご用意。ダンベル、TRX®、DVRT®、BFR®加圧等を適切に組み合わせて行います。ピラティスのレッスンもお問い合わせください。ピラティスは、体の深層にあるインナーマッスルを引き伸ばしながら、バランスよく機能的に体を動かすメソッドです。美しくしなやかに引き締め、動きやすい機能的な身体を作り、ダイエット、アンチエイジング、パフォーマンス向上などの効果が出ています。BFR®加圧を加えることでボディメイクを強力にサポートしていきます。ヤムナスタイルはあなたに毎日活力やエネルギーを与えます。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークです。Gym”がコンセプト。パソコンや家事で凝り固まった体をマッサージで一時的にほぐしても根本的な解決にはなりません。部分的に筋肉を肥大させるだけでは、体幹が強くしなやかに動く体にはなりません。体を一つの「つながり」として捉え、全身を連動して動かしてこそ長く元気で動けます。関する医学的研究と実証に基づき、TRX®を中心にしなやかで怪我をしにくい身体づくりのお手伝いをいたします。グループレッスンでトレーニングするのも楽しいですし、アスリートの方が重点的に筋肉・運動機能を鍛えるパーソナルレッスンもできます。自主練習のお時間もございます。復習などに気軽にお役立てください。運動に自信のない方、シニアクラスもあります。最新のメソッドを基本的なところから丁寧にご支援させていただきます。併設カフェにて、身体に優しくエネルギーに満ちたギルティーフリーフードをご提供いたします。気軽に立ち寄ってください。更衣室(完全個室)完備しています。法人契約も積極的に承っております。福利厚生にお役立てください。詳細お問い合わせください。TRX®の会員様で他の会員プログラムをお受けになりたい方は、ご希望のプログラムチケットを購入いただければ入会金の再支払いなしでご利用いただけます。2~3名のセミプライベートレッスンもお問い合わせください。法人契約も積極的に承っております。詳細お問い合わせください。詳細は、ホームページやSNSにて、お知らせいたします。カレンダーをご確認の上、予約システムよりお申し込み・ご参加ください。※上のメールアドレスをクリックするとお使いのメールソフトが自動で起動します。080-1382-5646info@studio-frew.tokyohttps://studio-frew.tokyo併設カフェのご案内10年間のCAFÉ経営で居心地の良い空間を目指して参りました。体の中から健やかになるようなメニューを提供いたします。高タンパク低脂肪をテーマとしたレシピの考案もしていきますので是非ご活用ください。Conditionings(以下当施設)では、お客様からのご予約やお問い合わせ時に、お名前、メールアドレス、電話番号等の個人情報をご登録いただく場合がございますが、これらの個人情報はご提供いただく際の目的以外では利用いたしません。電子メールや資料のご送付に利用いたします。Conditionings。