3カルシウムが使われ。いう流れでカルシウムが使われていきます。糖質の多い食生活を送っていると、カルシウムがどんどん溶け出して骨がスカスカになってしまうのです。4精神的にも!?食べ物と精神にも密接な関係が!?。ジャンクフートを食べ過ぎている人はうつ病の発症率が高くなる、という研究結果もあるとの事。ジャンクフードは、うつ予防に必要なセロトニンの原料になる栄養素、脳の活性化に必要なオメガ3系脂肪酸が少ないことが原因であるとの事。⇩セロトニンの詳細はこちら⇩www.ohashi1212.com仕事で疲れていると料理を作るのも面倒だし、どうしても簡単で安いものを食べたくなるものです。ジャンクフードがダメなのではなく、食べすぎが食べなので食べ過ぎには注意してくださいね。(6)月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。