上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。(陸上競技)/敷島G[男子1500m](予選)4分02秒00:2組目1着→(決勝)3分53秒24:1位(高校3年男子/2014年度卒)*北関東大会出場(予選)4分03秒01:5組目1着→(決勝)4分07秒23:12位(高校2年男子/2015年度卒)(予選)3分58秒96:4組目2着*自己新→(決勝)4分11秒31:14位(高校2年男子/2015年度卒)[男子5000m](予選)15分48秒17:3組目1着→(決勝)14分55秒22:2位(高校3年男子/2014年度卒)*北関東大会出場(予選)15分54秒11:3組目6着→(決勝)15分31秒38:8位(高校3年男子/2014年度卒)(予選)15分35秒78:2組目3着→(決勝)16分03秒90:19位(高校2年男子/2015年度卒)[男子800m](予選)2分00秒16:10組目1着→(準決勝)1分55秒72:1組目3着*自己新→(決勝)1分55秒49:4位*自己新(高校2年男子/2015年度卒)*北関東大会出場(予選)2分00秒55:1組目2着→(準決勝)2分14秒34:2組目7着(高校2年男子/2015年度卒)(予選)2分02秒07:11組目3着*自己新(高校1年男子/2016年度卒)[女子800m](予選)2分19秒92:3組目2着→(準決勝)2分18秒73:2組目5着(高校2年女子/2015年度卒)[男子3000m障害](予選)10分41秒88:1組目9着(高校3年男子/2014年度卒)[女子5000m競歩]32分05秒97:11位(高校2年女子/2015年度卒)(特に)今年度卒業の2名はかつて全中で活躍して数年が経ち成長された姿を観ることが出来ました。(中学クラス卒業生)2名:関東大会に出場!!インターハイ目指して頑張って欲しいと思います。[第76回チャレラン!ぐんま(石原緑地)]一気に暑くなり、(レース前日etcで)少なかったけど風は無かったのでリズム良く走ることが出来ました。次回(77回目)チャレラン!ぐんまは6/3(土)観音山ファミリーパークにて8:00~10:00まで行います。[市民ランナー,中学生](日曜8:00~石原緑地:4名+1名体験者)体操,動き作り-15km:70~85分:3名,10kmjog:55分-補強運動(19:99~健大G)5/23(火):18名。8000mPaceRun(4分00秒-4分02秒-3分59秒-4分00秒-3分58秒-4分00秒-4分00秒-3分55秒:31分55秒):1名(+1名:7000m:28分00秒/+2名:4000m:16分01秒,+1000m:3分12秒,+500m:1分28秒,1分34秒)(4分28秒-4分26秒-4分17秒-4分23秒-4分08秒-4分11秒-3分59秒-3分55秒:37分47秒):5名6000mPaceRun(4分45秒-4分41秒-4分42秒-4分35秒-4分38秒-4分34秒:27分55秒):4名4000mPaceRun(3分24秒-3分25秒-3分23秒-3分23秒:13分35秒):2名(+1名:2000m:6分48秒)-1000m×3本:13分03秒,3分07秒23分01秒,3分02秒,3分16秒33分03秒,3分16秒,1分40秒@500m5/25(木):22名。体操,動き作り-1500m×2本*()内:1000m通過タイム1(3分02秒-)4分33秒,(3分27秒-)5分11秒:3名,(3分35秒-)5分23秒:4名,(3分45秒-)5分37秒:2名,(3分54秒-)5分52秒,(4分04秒-)5分07秒@1250m2(2分58秒-)4分34秒,(3分24秒-)5分00秒,(3分26秒-)5分05秒:2名,(3分33秒-)5分14秒:4名,(3分36秒-)5分28秒,(3分37秒-)5分23秒,(3分55秒-)5分52秒,(4分12秒-)5分15秒@1250m2名:+600m:1分40秒,2分28秒(調整組)2000m×1本(308-310:618):1名(+1名:1500m440)1000m(302,305:3,308,315,327,335)+300m×2~3本(147,48,54244,48:3,52,56:3342,47:3,52,55:3)[10:30~ブランチラン]5/21(日):2名。体操,動き作り-3kmjog-補強運動5/23(火):6名。体操,動き作り-4~6kmjog-補強運動5/24(水):7名。体操,動き作り-5kmjog:3名,3kmラン&ウォーク:3名-補強運動5/25(木):2名。・3000mPaceRun(4分45秒-4分40秒-4分15秒:13分40秒)-(300m×3本:54~72秒)-(150m×3~4本:25~32秒)/12名[市民ランナー,中学生](日曜8:00~石原緑地:4名)体操-15kmjog(19:00~健大G)5/16(火):25名+1名体験者。8000mPaceRun・(3分25秒-3分23秒-3分24秒-3分21秒-3分25秒-3分25秒-3分20秒-3分14秒:26分57秒):2名(+1名:4000m:13分33秒,+2000m:6分34秒、+1名:3000m:10分12秒,+2000m:6分50秒,+1000m:3分14秒、+1名:2000m:6分48秒,+2000m:6分50秒)・(4分00秒-3分59秒-4分00秒-3分58秒-3分58秒-3分56秒-4分00秒-3分55秒:31分45秒):5名(+1名:6000m:23分50秒、+3名:3000m:11分59秒,+3000m:11分51秒、+4名:5000m:19分55秒,*+1000m:3分15秒,3分22秒/2名:1500m:4分46秒,4分48秒)・(4分45秒-4分48秒-4分47秒-4分40秒-4分40秒-4分40秒-4分27秒-4分13秒:37分00秒):8名5/18(木):20名。1000m×5本13分11秒:2名,3分22秒:3名,3分38秒:3名,3分45秒:4名,3分58秒:3名,4分03秒23分07秒:2名,3分21秒,3分23秒:2名,3分36秒:3名,3分46秒:4名,3分56秒:3名33分07秒:2名,3分20秒,3分22秒,3分29秒.3分36秒:3名,3分42秒:4名,3分53秒:4名,4分04秒43分07秒:2名,3分18秒,3分21秒,3分29秒,3分36秒:3名,3分41秒:4名,3分56秒:4名53分04秒:2名,3分12秒,3分16秒,3分28秒:4名,3分35秒:4名,3分48秒:4名,4分07秒[10:30~ブランチラン]5/16(火):7名。体操,動き作り-6kmjog(or4kmラン&ウォーク)-補強運動5/17(水):3名。1名:6kmjog,1名:3kmwalk,1名:基本動作,(1kmjog)×3回5/18(木):5名。・5/14(日)43回安政遠足侍マラソン(安中市)(峠コース/28.9km)2時間52分30秒:女子2位(市民ランナークラス女子)(関所コース:20.2km)1時間48分02秒:女子10位(陸連登録女子)2時間02分09秒:男子115位(市民ランナークラス男子)2時間50分48秒:女子169位(ブランチラン女子)2時間58分08秒:女子207位(ブランチラン女子)3時間16分31秒:女子320位(ブランチラン女子)・5/14(日)仙台国際ハーフマラソン(宮城)1時間12分41秒:(市民ランナークラス男子)安政遠足侍マラソン。相変わらず賑やかな格好で(笑)!!仙台ハーフマラソンにて偶然。両サイド2名はゲストランやイベント(かけっこ教室)でお世話になられてる方たちです。春期休暇明けのおとらん,小学生スクール1春期休暇も終え、次のシーズンに向けて頑張っていきましょう!![市民ランナー,中学生](19:00~健大G)5/9(火):25名+2名体験者。・(3分58秒-3分59秒-4分00秒-4分00秒-3分57秒-3分56秒-3分48秒-3分50秒:31分28秒):4名(+6名:6000m:23分50秒+1000m:3分14秒,3分26秒,3分50秒:4名/+1名:2000m×3回:17分57秒27分57秒37分38秒)・(4分46秒-4分46秒-4分50秒-4分43秒-4分37秒-4分34秒-4分26秒-4分26秒:37分08秒):10名5/11(木):21名。・300m×10本/13名(2名:5本/調整)(160秒:6名,63秒:3名,71秒:4名259秒:6名,63秒:3名,68秒:4名359秒:6名,61秒:3名,68秒:4名458秒:6名,61秒:4名,67秒:3名555秒:6名,61秒:4名,69秒:3名660秒:4名,63秒:4名,69秒:4名758秒:4名,61秒:4名,69秒:3名858秒:4名,61秒:3名,69秒:3名955秒:4名,61秒:4名,70秒:3名1050秒:4名,58秒:4名,67秒:3名)・400m×10本/7名(2名:5本,1名:4本/調整)(167秒,69秒:5名269秒:3名,71秒:3名,75秒370秒:4名,76秒:3名471秒:3名,73秒:2名,75秒,77秒571秒:2名,72秒,74秒,75秒,76秒670秒:2名,73秒,74秒771秒:2名,73秒:2名869秒:2名,74秒:2名966秒,67秒,73秒,74秒1064秒,67秒,73秒:2名)・600m(1分37秒)+400m(63秒)+200m(29秒):1名/調整[10:30~ブランチラン]5/9(火):7名。体操,動き作り-4~6kmjog(or3kmラン&ウォーク)-補強運動5/10(水):7名。体操,動き作り-6kmjog(or3kmwalk)5/11(木):6名。春期休暇も終わり次のシーズンに向けて切り換えていきます。GW最中でしたが暦通りイベントや大会は行われて(数名)参加しました。・5/6(土)75回チャレラン!ぐんま(観音山ファミリーパーク)所々で練習会企画etcで少なく感じましたが、充電期らしくマイペースで走られたり変化付けて走られたりしました。次回(76回目)チャレラン!ぐんまは5/20(土)石原緑地にて8:00~10:00まで行います。│大会│チャレラン2017年05月01日(4/22~30)おとらん先に[レース報告]から・4/22(土)群馬リレーカーニバル(伊勢崎)(1500m)4分35秒78:145位(10組目3着)/(中学3年男子)4分37秒05:151位(10組目4着)/(中学2年男子)*自己新4分55秒01:242位(11組目14着)/(中学2年男子)5分11秒17:女子47位(3組目11着)/(中学3年女子)・4/23(日)前橋渋川シティマラソン(前橋-渋川)(フルマラソン)2時間32分54秒:4位(市民ランナークラス男子)2時間47分56秒:40歳代4位(陸連登録男子)3時間14分22秒:40歳代50位(市民ランナークラス男子)3時間18分44秒:30歳代42位(市民ランナークラス男子)*初3時間19分58秒:女子4位(市民ランナークラス女子)3時間21分51秒:40歳代82位(市民ランナークラス男子)3時間33分36秒:40歳代139位(市民ランナークラス男子)*仮装3時間44分44秒:女子22位(陸連登録女子)3時間56分40秒:40歳代255位(ブランチラン男子)*初4時間03分09秒:女子36位(マスターズ登録女子)4時間13分53秒:女子50位(ブランチラン女子)(10km)33分49秒:29歳以下9位(市民ランナークラス男子)35分48秒:30歳代9位(市民ランナークラス男子)38分04秒:30歳代17位(市民ランナークラス男子)*自己新41分57秒:女子4位/女子30歳代1位(市民ランナークラス女子)51分07秒:50歳代77位(ブランチラン男子)*自己新54分22秒:女子40歳代31位(ブランチラン女子)55分16秒:女子50歳以上20位(ブランチラン女子)1時間04分27秒:女子50歳以上69位(ブランチラン女子)(5km)16分20秒:中学男子2位(中学3年男子)18分31秒:40歳代26位(市民ランナークラス男子)19分23秒:40歳代9位(陸連登録男子)29分26秒:女子50歳以上10位(ブランチラン女子)出場された方も応援された方も(楽しんで)盛り上がれました。(伊勢崎)(800m)2分07秒86:2位(1組目2着)/(中学3年男子)2分20秒62:11位(2組目1着)/(中学2年男子)2分32秒59:女子11位(1組目10着)/(中学3年女子)(1500m)4分41秒93:11位(1組目11着)/(中学3年男子)5分07秒31:女子9位(1組目9着)/(中学3年女子)*自己新(3000m)9分57秒35:3位(中学2年男子)[市民ランナー,中学生](日曜8:00~石原緑地)4/23:4名。体操,動き作り-15km:51分:1名,6kmPace(4分10秒/kmPace平均:24分50秒)+300m×5本:51~58秒/3名4/30:11名。1名:30km:1時間58分(早出),体操後-15~21km:59~90分:3名,30km:2時間30分(居残),動き作り-12~15kmjog-補強運動:6名(19:00~健大G)4/25(火):19名。・2000m変化走(3分44秒-3分44秒:7分28秒)+1000m(2分56秒,3分20秒,3分22秒,3分27秒)+400m(62秒,63秒,68秒,75秒)4/27(木):22名。・600m(1分37秒,1分39秒,1分55秒)+200m(29秒,30秒,33秒)/3名[10:30~ブランチラン]4/22(土):2名。体操,動き作り-3kmjog,ストレッチ4/25(火):8名。体操,動き作り-4~5kmjog-補強運動4/26(水):6名。体操,動き作り-5kmラン&ウォーク:3名,7kmjog:3名,-補強運動4/27(木):4名。体操,動き作り-白衣観音往復7kmjog4/29(土):4名。1名:21km:1時間50分(早出),体操,動き作り-10kmjog:1名,4~6kmラン&ウォーク:2名[連絡]*5/1(月)~7(日)まで春期休暇になりますのでその間のレッスンはお休みとなります。・市民ランナー,中学生//5/9(火)19:00~健大Gから再開となります。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。