地域の皆様の笑顔が、何よりも励みとなります。ご予約状況やキャンペーンなどご案内いたします。ウィークDayクーポンをご利用くださいにほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。肉の摂取量はどのくらいが適量でしょうか?肉は人間の体にとって最も大切な栄養素であるたんぱく質の供給源で、ビタミンやミネラルも多いため、食べ過ぎに気をつけながらしっかり食べたい食品です。たんぱく源である主菜は、1日3食のうち、魚料理を1皿、肉料理を1皿、豆腐などの大豆製品を1皿というように考えるとそれぞれ適量をとりやすいです。肉(ヒレ肉など脂の少ないもの)や魚は1食あたり70~90gが目安となります。「3・1・2弁当箱法」があります。とりたいエネルギー量と同じ数字の容量の弁当箱を用意します。600kcalなら600mLの弁当箱というように。弁当箱を上から見た面積比で、ごはんなど主食が3・魚や肉など主菜が1・野菜や海藻など副菜が2、という割合で詰めると栄養素をバランスよくとりやすくなります。それをふだん使っている食器に移し替えて見てみると、その分量もわかりやすくなります。10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。全コース10%Offこの画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。(期限2013/9/27)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。ランキングに参加しています。いつも応援していただきまして、ありがとうございます。03-5966-5553大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。