投稿日:まずデスクワークに限らず、長時間の同じ姿勢は体に負担を掛けます。首や肩の筋肉が硬くなっている可能性が考えられます。長時間の同じ姿勢を繰り返すと、その負担を減らすために身体は姿勢を崩そうとします。背中が丸くなり、肩甲骨が開き、肩や顔が前に出たまま硬くなり、正常に筋肉の収縮が出来なくなります。これを「硬縮」といいます。すると身体の循環機能が低下し、細胞に必要な栄養分も行き渡りにくくなるので、眼の疲れや肩凝りといった症状が出やすくなるのです。改善法としては硬くなった筋肉や関節を緩めて全身を整える必要があります。他に日常の生活習慣や姿勢等の改善指導を受けることも必要になってきます。志木整体院(仮)詳細のご案内はオープン時期が決まり次第ご案内させて頂きます。日頃からデスクワークなどで肩こりが慢性的にあり、肩関節や肩甲骨の動きが硬くなっている方にこうした症状は多いようです。腕や手の痺れ普段の生活の中で腕や手がビリビリと痺れるという症状があります。腕や手の神経は脳から頚椎(首の骨)の中を通り抜け、そこから鎖骨の下を通り腕へと伸びています。季節の変わり目は、体調を崩す事が多くなり頭痛に悩まされた経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。首の痛みや張り首のだるさや痛みの原因はいくつか考えられますがここでは代表的な例をご紹介いたします。症状別お役立ちコラム肩こりや首が張る原因と対処法パソコンやスマートフォンの普及やデスクワークによる負担で多くの人が悩まされている肩こり。女性の場合は筋量も少なく筋繊維が細い傾向が強いので、体を支える事への負担が強くかかってしまいます。AFFINGER5.。