爪もみマッサージで自律神経を整えるやり方と効果あなたは体調不良に苦しんでおられませんか?もしそうなら一度、爪もみマッサージしてみませんか?爪もみマッサージを続けると、自律神経に効果的に働きかけるのです。やり方は超簡単ですので、一度試してみてください。爪もみマッサージをする場所は、爪の生え際の角です。薬指は爪もみすると交感神経を刺激しますから、やってはいけません。爪もみマッサージのやり方は、写真のように爪の生え際の角を、少し痛いくらいの強さで刺激します。強すぎてもいけませんが、刺激が軽すぎるとあまり効果は期待できません。私は腸の調子があまり思わしくありませんので、特に人差し指を重点的にやっています。右手の人差し指を刺激する場合は、左手の親指と人差し指で、写真のゆにギュッとつまんで刺激します。同じやり方で、順次行なっていきます。もむ順番はとくに気にする必要はありません。刺激する時間は10秒ほどですが、症状に応じて重点的にやる指は20秒ほど行なってください。1日、2~3回をメドに根気づよく行なってください。爪もみならamazonです。出典:なりたいもん各指に対応する病気・症状は次の通りです。重点的に改善したい病気・症状に対応する指は下のとおりです。20秒づつ刺激することを忘れないようにしてください。爪もみマッサージをやりはじめて、早い人ではその日のうちに、通常は1ケ月くらいで症状がよくなります。爪もみと一緒に、複式呼吸や手振り体操などのリズム運動もするとより効果的です。日本山人参(ヒュウガトウキ)という薬草を飲用するのも、より効果を高めます。爪もみマッサージで自律神経を整える出典:暮らしの彩り現代病の多くは、その原因が突き止められず、対症療法に追われてしまっているため、なかなか治りにくいです。これに対して爪もみマッサージは、「あらゆる病気はストレスによる自律神経の乱れから、免疫力が低下して発病する」という根本原因に働きかけて、あらゆる症状を回復させていきます。自律神経の乱れを促す最大の原因は、働きすぎや悩みごとなどの過度のストレスです。心とからだのストレスは交感神経を緊張させて、副交感神経の働きを抑制します。過度な緊張が続くと、血管が縮んで血流が悪くなります。リンパ球不足から免疫力も低下します。その一方で、増えすぎた顆粒球から活性酸素が放出され、これが粘膜の組織を破壊していくことで、病気は進行するのです。爪もみマッサージをすると、副交感神経を刺激し、その働きを促すことで、交感神経の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整える効果があります。爪の生え際は神経線維が密集し、感受性の高い場所です。それで爪の生え際を刺激すると、それが瞬時に自律神経に伝わって、自律神経のバランスが整うのです。記事一覧いまアーシングや宇宙の根本原理に生きがいを見出している塩じぃです。メールアドレス(公開されることはありません)コメントを送信する1件のコメントがありますスーパーサイドバックはじめまして、ウエブ拍手ありがとうございます。