この頃になると体の調子もよくなってくるかなと思ったら大間違い先週できた口内炎が治るどころか今は増殖して現在5個の口内炎に悩まされています。唾液飲み込むだけで口のなかのどこかが痛い下唇にも口内炎が出来ているからしゃべるのも辛いって感じです。これはあれか?タバコが吸えないイライラとストレスから来るものなのか?口の中があちこち痛いおかげで多少タバコが吸いたいという気持ちはまぎれてはいるが・・そのおかげか、90秒ルールもたばこくんくんも深呼吸もする頻度がかなり減ってきた。タバコが吸いたくなったときのガマンの仕方参照これが5個の口内炎の痛みから来るものなのかニコチンが抜けてきて欲求レベルが下がったのかは区別はつかないが少なくとも成果は出ていると思っている。禁煙っていうのはこういう目に見えた結果や体験がさらなるモチベーションアップにもつながると思う。[...]返信コメントをどうぞ返信をキャンセルする。当サイト管理人シカオです。25年間タバコを吸っていた僕でも禁煙できたどの本にも書かれていない究極のノウハウを公開していきます。