著1,500円(税抜)日本マイブレス協会代表理事にして、「四感トレーニング」の開発者&マスタートレーナーとして注目を集めている倉橋竜哉さんが、世界一カンタンな「自己肯定感」を高める方法をわかりやすく解説してくださいました。AIは持っておらず、私たち人間が持っている力。それは、「感じる力」です。それは、AI時代を生き抜くために必要な能力を自ら捨てているとも言えます。自己肯定感を高めるメリットはもちろん、これからのAI時代に求められる私たち人間としての能力「四感を磨いて、感じる力」を高めるためにもお役に立つ1冊です。瞑想よりカンタンで、効果絶大!4万人が大絶賛の世界一簡単な自己肯定感を高めるメソッド「瞑想よりカンタンで、効果絶大」と話題の「四感トレーニング」のメソッドがついに書籍となって登場です。五感のうち「視覚」からの情報に80%頼っています。観点からも悪影響を与えていると言われています。残りの四感を鋭敏にすることができるという結果が出ています。その四感を磨くメソッド。それが、本書でお伝えする「四感」トレーニングです。特別な道具や器具、場所などは一切必要ありません。誰でもどこでもカンタンにできるメソッドです。自分を信じる力=自己肯定感が高まります。以下のような効果があります。more!4万人が大絶賛する目を閉じるだけで効果絶大の「四感トレーニング」を完全公開した1冊です。本書の内容は以下のとおりです。5歳のとき、生まれたばかりの弟が亡くなり、父親から「死ぬということは、息ができなくなることだ。スピリチュアルなど、あらゆる呼吸法を学習、実践。「セルフコントロール」と「呼吸」の関係性を研究、これまで学んできた呼吸法を体系化し、「マイブレス式呼吸法」を開発。「日本マイブレス協会」を設立し、呼吸法を生かした、心身を調えて、どんな外的状況においても心がブレない技術を伝え、講師の育成も行なっている。指導を行なった「ブレスプレゼンター」と呼ばれる認定講師は100名を超え、北海道から九州まで全国各地で呼吸法講座を開催している。2014年にはオーストラリア3都市(メルボルン、ケアンズ、パース)にて呼吸法講座を開催し、高い評価を受ける。以来、「マイブレス式呼吸法」は、日本国内にとどまらず、海外でも注目をされ急速に広がってきている。マイブレス呼吸法とともに、「四感トレーニング」を開発。視覚以外の四感を鋭敏にすることで自分が持っている本来の感性を取り戻し、自分の感じることに自信がつき、自己肯定感が高まるという効果が注目され、マイブレス呼吸法とともに大きな広がりを見せている。本書は「四感トレーニング」の重要エッセンスを詰め込んだ1冊となった。前向きな「ため息」で感情にふり回されなくなる。著この商品をチェックした人は、こんな商品もチェックしています。著リーダーに「才能」はいらない。自分一人で学び、極める。