日本とハワイは19時間もの時差がある。時差ボケ日本を20時に出発すればハワイに着くのは、その日の8時になる。時間が逆戻りするから時差ボケする可能性が高い。ハワイに着いたものの具合悪くなった人もいた。日本発(19時~24時)その日の午前中にハワイ着(6時~12時)というのが多い。搭乗ゲートで寝るようにした。(実際は眠れないが横になった。夕食後、21時就寝2時前には外が明るくなるので5時間位しか眠れないだろう。寝不足であるが夜まで寝ないで時間間隔を調整しよう。夜になったら21時には就寝した。初日は無理をしない初日は疲れているはず無理はしない。ダイビングやレンタカーのドライブはもとより海水浴も避けた。自分は街歩きをしてハワイの空気や街並みに慣らした。ハワイに着いたら夜まで寝ないきつくはなかった旅行日初日は眠れないもの時差ボケの激しいハワイしかし、実際はそんなにきつくはない。初日は興奮していて眠れないし強い日差しを浴びると自然に眠れないのだ。気に入ったらクリックをお願いします。(10)2017年まで訪れた経験とその後の調査により作成しました。実際と異なっていたり状況が変化していることも考えられます。参考程度に自己責任での調査をしてください。