「想」(そう)「想」(そう)さいたま市浦和のココロもカラダも元気整体院ウェルネス「健康で長生きするために」に戻る健康にとって大切な「想」について「想」とは心・感情のことです。心・感情と健康はとても深いつながりがあります。昔から「病は気から」ということわざもあります。(本来の気は気功の気という説もありますが・・・)心のありようが健康と密接に結びついているということです。引き寄せることになってしまいます。ポジティブな感情とネガティブな感情ポジティブ・ネガティブと言ってもわかりにくいと思いますので思い当たることを列挙してみました。参考にしてみてください。ポジティブ感情だけの人も、ネガティブ感情だけの人もおそらくいないのではないでしょうか。割合がポジティブの方が多いかな・・・?と思えるように持っていければいいのではないでしょうか。性格ではなく考え方の癖だと思いましょう世の中にはネガティブに考えることが癖になっている人がいます。何で自分だけ、自分は本当に運が無い、あの人は良いなあ、あ~あ情け無い、などと考えてしまいます。交通事故に遭って腕を骨折したとします。「自分はまだ守られている感謝、感謝」、と考える人がいます。考え方によってこんなに差が出てしまいます。考え方は誰にも強要されません。ネガティブに考える必要はどこにもありません。人生において非常に勿体無いことであり、一生のうちでは相当の損失になってしまいます。今日からでも性格だと思わず、考え方の癖・習慣だと思って少しずつポジティブに変えていくようにしましょう。やってはいけないことポジティブになれない自分を責めないでください。ポジティブと言っても、全てのことに対して無理やりポジティブに考えなければいけないと言う事ではありません。ここのところを勘違いするとポジティブに考えられない自分を否定してしまい、また悩んでしまいます。悲しいときは思いっきり泣き、怒りたいときは怒る、という感情はストレートに表現しても良いのです。治癒力を抑制する方向に作用してしまいます。緊張をほぐす効果があり、また「バカヤロー」と叫ぶ事でも副交換神経が優位になり、緊張もほぐれてきます。自然に、意識しないでポジティブになっているというのが理想です。人間は神ではないのですから少しずつ努力するということでいいのではないでしょうか。完ぺきを求めず、少しずつ少しずつ修行だと思って変えていきましょう。まとめ最近は会社や家庭でも様々なストレスを抱えている人が増えています。そんなこと言ってもこの状況じゃ・・・と思われる方も多いかもしれません。解っていただきたいことは、どんな状況であれ、ネガティブはまたネガティブを引き寄せてしまうということです。苦しい状況の中ではポジティブの機会が少ないかもしれません。その少ない機会の中で何とかポジティブを探してぜひ状況を変えていっていただきたいと思います。難しいかもわかりませんが、しかし・・・それでも・・・やはり状況を変えるにはそれしかないと思っています。整体院ウェルネスへのご来院地域ココロもカラダも元気整体院ウェルネスにご来院のお客様は、浦和区以外からも多数みえられています。様々な地域からご来院いただいています。