肩甲骨はがしかたちきなこきなこ牛乳10分でバストアップする方法?!10分でバストアップする方法があると言ったら信じられますか?もちろんブラジャーにパットを入れるわけではありません。昔からバストアップに良いとされてきたマッサージだけで10分後にふっくらバストを手に入れることができます。そんなのうそだ!と思うかもしれませんが、これはテレビでも放送されていた信憑性のある方法です。1肩をしっかり広げてイスに正面を向いて座ります。2腕を上げて、肘からワキに向かって、ワキからデコルテに向かってさすります。(力を入れず優しくゆ~くり10回です)3背中の肉を胸に流すように、肩甲骨からワキに向かって、ワキからデコルテへさすります(10回)4ワキのくぼみに、親指以外の指をいれてぎゅーぎゅー握ります。5バストの下から、デコルテに向かって持ち上げます。6胸の谷間から、乳頭に向かってぎゅっと押します。7バストを親指の腹をつかて円を描くようにマッサージ。8最後にワキの下から脂肪をブラジャーの中に押しこむように集めます。1~7の流れを2セット、両方のバストで毎日行いましょう。これをお風呂に入って血流がよくなった状態でやると効果ばっちりですよ!バストアップを信じて自分の胸を育てていきましょう。