MP3ファイルを無料ダウンロード↑こちらで試聴してください。↑ダウンロードは右クリックで対象をファイルに保存こんな症状は思い当たりませんか?●ニコチンは依存期間の、2週間を超えた後もなぜか苦しみが続いている。●タバコを止めた後、空しさが込み上げてきて、気力が抜けたようになり、仕事にならない。おかしいとは思いませんか?ニコチンの依存性はそんなに強くないといわれています。2週間もすれば、依存期間が終わるそうです。それなのに、なぜ2週間を過ぎても胸がザワザワする渇きのような感覚が続くのでしょうか?また、2年を過ぎても、まだ苦しくて我慢しているという人がいるのはなぜでしょうか?このページでは、その謎にお答えします。数週間で、気持ちよく煙草を止められる人と、2年たっても苦しい人。その違いを知るには、脳の構造を知る必要があります。人間の脳は3つの層からなっており、それぞれに扱う情報が異なってます。身体感覚や欲求の脳、(爬虫類型の脳)これらの三層が相互に作用しているのが人間の脳です。図にすると以下のようになります。「今日から煙草を止めるぞ!!、絶対に吸わないぞ!!」という自己説得で禁煙するのは、左上の左脳部分にしか命令できていないわけです。そこで、もう少し親切な禁煙法では、催眠法や最新の心理テクノロジーであるNLP(神経言語プログラミング)などを紹介して、イメージングを使います。これでイメージ脳である右脳に効果的に命令を与えることができます。これはこれで非常に効果的ですので、私の禁煙法でも催眠音声やNLPの誘導音声を重要視しています。それだけではまだ足りないのです。下の図のように、左脳と右脳に命令を出して教育できたとしても、脳全体の半分に過ぎません。そのために知性の脳である右脳と左脳は説得できても、残りの2つの層が抵抗を起こすのです。この種の問題は、登校拒否児のカウンセリングによく現れます。「学校に行った方が良い。」という、先生や両親の説得を聞いて子供は心底納得します。明日は学校に行こうと、自然にイメージもします。朝になって実際に学校に行こうとすると、腹痛や頭痛が起こり、なんとも言えない感情が噴出して自分ではどうしてもコントロールできなくなるのです。いわゆる、「頭では分かっていても、心と体が言うことをきかない状態」です。これは、感情の脳である旧哺乳類型の脳が、その言語である感情を使って、悲しみというメッセージを発しているためです。爬虫類型の脳が、その言語である身体感覚を使って、腹痛という拒否サインを出しているのです。このサインに対して、言葉でいくら説得しても意味がありません。「感情」と「身体感覚」というコミュニケーション手段を使っている脳に対して、いくら「言葉」や「イメージ」でメッセージを送っても、それはロシア人に日本語で説得するようなものです。禁煙という1つの目的に対しても、脳に与える命令は4種類あるということです。1種類でも欠けると、それに応じた禁断症状に悩まされます。旧哺乳類型の脳に禁煙命令を与えられないと、言いしれぬ空しさや苛立ちという感情がでてきます。は虫類型の脳に禁煙命令を与えていないと、胸にかきむしるような苦しさや、頭痛などの身体感覚がでてきます。時間をかけてひたすら我慢し続けたとえしても、その命令が与えられるまでは、なかなか解除されるものではありません。これが残留期間が、長くても2週間と言われるニコチンが、苦しみを生み続ける原理なのです。人によっては2年経っても、まだ吸いたいという欲求が残っており、我慢を続けているといいます。彼らが戦っている苦しみの正体こそが、ほったらかしの2層の脳に残ったままの欲求不満なのです。理論脳である左脳には、禁煙の本当の理論を学んで頂くことで、心構えのコツを掴んで頂きます。あなたがこれまでに何度か禁煙に挑戦されたことがあるとしたら、同じ禁煙でもなぜか、やけに苦しい時と、意外にスムーズに行くときの2種類があることに気が付きませんでしたか?その違いを、努力逆転の法則や、潜在意識の採用する物語の話など、から解説します。これを読んだあなたは、もう潜在意識の罠にはまらなくなります。同じ禁煙でもこの理論が解ってからやると、手強い禁断症状をスルーすることができるのです。●右脳へのアプローチ●そして、イメージや潜在意識を司る右脳に対しては、催眠と最新の心理テクノロジーであるNLPのワークで変化を加えていきます。禁煙する2週間前から、毎晩、催眠音声を聞いて頂きます。すると、あなたはまだ禁煙する前から、タバコへの欲求が減ってきていることに気付きます。タバコを止めないでください。タバコへの欲求は減っているけど、あえて止めずに2週間は吸い続ける。それを続けることで、潜在意識が少しずつタバコを面倒くさいものだと思い始めるので、その後に禁煙を開始すると、驚くほどスムーズに禁煙に入ることができるようになります。(催眠音声は2種類ありますが、1つは無料で公開しています。)この催眠誘導だけでも禁煙成功する可能性はかなり高くなります。(実際に、無料公開の催眠だけで禁煙成功したというお言葉を頂いています。)更に、NLPを使った脳の回路に変化をもたらすためのワークを2種類、音声で用意していますので、プロ心理療法家の声の誘導に従うだけで、習慣を解除したり、意識を変化に変化をもたらすことができます。感情の脳に対しても、かなり強力な○○というワークをご用意しています。これも音声誘導がありますので、まずは何度かその声を聞きながら、やって頂くことでワークを覚えて頂きます。このワークはとても手軽でありながらとても驚くほどの効果があります。ありますが、この技法を覚えて頂くと、あることをするだけで、2分もすれば、強いストレスや感情を霧散させることができます。職場でも町中でもできるワークですので、とても重宝します。良いことに、この○○というワークは、タバコの変わりに使えるのです。ストレスを紛らわしたい。頭がボーっとしてきたので、ここで一発キツイ刺激が欲しい。