悪い例をあげると「私は辛くても毎日ちゃんと資格試験の勉強を頑張っている。この違いは、ネガティブなワードが入っているかいないかです。アファメーションを行う際には、「私は」から始まることはもちろんですが、内容はより具体的にかつポジティブワードを使ったものにするということがポイント。このポイントを守らずに、ネガティブワードを入れてしまえば、引き寄せたくないものも引き寄せてしまうことにもなりかねないのです。「私は」から始まるより具体的でポジティブなアファメーションができれば、あとはそれをサブリミナルに組み込んでいくだけです。そのサブリミナルメッセージを繰り返し聞くことで、潜在意識に落とし込むことができます。サブリミナルとアファメーションはとても相性がいいので、潜在意識を書き換えたいのであればぜひ取りれてみてください。潜在意識を書き換える方法3.サブリミナルで暗示をかけるサブリミナルで暗示をかけることで、潜在意識を書き換えることができます。先ほど紹介したアファメーションも自己暗示をかけるための方法。それほど、潜在意識を変えるためには自己暗示は高い効果があると言われています。アファメーションを使った自己暗示に関しては、こちらの記事を参考にしてみてください。自己暗示をかけるためには、叶えたい願いをメッセージにしそれを繰り返すことが必要です。サブリミナルを使わなくても、根気があるなら自分で念仏のように唱えるもの有効。それがなかなか難しいといった場合に、サブリミナルが有効なのです。サブリミナルは、知覚できないレベルのメッセージを繰り返し再生するものですよね。ネットにありふれているものではなく、自分が叶えたいオリジナルメッセージを入れたサブリミナル音声を作って繰り返し使うことで、潜在意識へメッセージを届けることができます。単純な例文をご紹介すると私は集中する(集中力を高めたい時)私はリラックスしています。(気持ちを落ち着けたい時)私は記憶することに絶対の自信がある(受験などで記憶力を高めたい時)このようなものになります。サブリミナルアファメーション自己暗示これらを組み合わせて使うことで、潜在意識の書き換えに対してより高い効果を得ることができます。自己暗示をかけて潜在意識をポジティブに持っていくことで、目標達成により近づくことが可能に。「サブリミナルを使って潜在意識を書き換える」ことがゴールではなく、あくまで目標達成をすることがゴールであることを忘れてはいけません。目標達成をするために、的確な自己暗示をかけてあげることが重要になってくるのです。サブリミナル音楽で癒される?精神を安定させ人生を好転させる方法!サブリミナルを手軽に取り入れる方法として、サブリミナル音楽があります。そのサブリミナル音楽も使い方を間違えれば、あまり効果のないものとなってしまいます。サブリミナル音楽を効果的に使うコツとしては効果的な時間を狙って使うメディテーションを同時に行う好転反応が出ていないかをチェックする好転反応と不運をしっかり見分けるこの4点です。一つ一つ説明していきますね。サブリミナル音楽の使い方1.効果的なのは朝と夜サブリミナルがもっとも効果的なのが、朝と夜だと言われています。正確には、寝起きと寝る前を狙ってください。寝る前と寝起きの状態をイメージしてみてください。その2つには「脳がリラックスしている」という共通点がありますよね。この脳がリラックスしていたりまどろんでいたりする状態では、シータ波という4〜8Hzの脳波が多く出ています。シータ波は潜在意識と深く繋がっていて、「シータヒーリング」というシータ波を出す方法もあります。その方法についてはこちらの記事を参考にしてみてください。⇒シータヒーリングで人生を豊かにする17の効果と2つのやり方とは?シータ波を意図的に増やすことができれば、潜在意識に届けたいメッセージを届けられる可能性が高くなります。このシータ波は一説によると「メンタルブロックが弱まり、情報に対して無防備になる」と言われています。潜在意識にメッセージを届けやすい時間帯ということになりますよね。シータ波が出ている時間帯の朝と夜にサブリミナルを利用する際のポイントは、タイマーを利用することです。タイマーを使う理由は、朝の目覚ましがわりにサブリミナルを使うのが特に効果的だと言われているため。夜寝る時に関しても、寝入り際にサブリミナルを聞くのはOKですが、寝入った後もかけ続けるのは睡眠の質の低下に繋がってしまいます。そのため、寝入り後30分くらいでサブリミナル音楽が止まるように、タイマーをセットするのがベストといえます。サブリミナル音楽で目覚め、サブリミナル音楽を聴きながら寝入ることによって、シータ波が出ているタイミングを目一杯利用することができます。それを毎日の習慣にすることで、潜在意識にしっかりとサブリミナルメッセージを届けることができるのです。サブリミナル音楽の使い方2.メディテーションと一緒にすると効果は高まるサブリミナル音楽を聴きながら、メディテーションをすることでサブリミナルの効果をより高めることができます。メディテーションとは瞑想のことで、瞑想には様々な効果があるのです。瞑想のやり方と効果とは?こちらの記事は瞑想の入門編となりますので、瞑想をこれから始める人にはとてもおすすめの内容になっています。世界のエリートたちはこぞって瞑想をしていて、瞑想は最高の自己開発ツールだとも言われています。瞑想によって潜在意識の中にサブリミナル音楽を届けやすい状態を作ることができるということ。メディテーションの効果の一つに、願望が叶いやすくなるということがあります。「引き寄せの法則」というのを聞いたことはありますか?簡単にいえば、瞑想によって感覚が研ぎ澄まされることで、意識の中に願望が入りやすくなるのです。意識の中に願望が入っていけば、どんな願いも叶うと言われています。引き寄せの法則については、こちらの記事を参考にしてみてください。この記事は、未知リッチの共同運営者である西澤さん自らが引き寄せの法則について解説しています。3000人以上の人生相談をした西澤さんが発見した引き寄せの法則を成功させる秘訣について書かれています。簡単なのは、1分間でできる瞑想です。静かな空間で目を閉じる4秒かけて息を吸う8〜16秒かけて息を吐く1〜3を1分間繰り返すたったこれだけでいいんです。この瞑想をする際に、サブリミナル音楽をかけてみてください。朝起きた時と夜寝る前にサブリミナル音楽をかけながら1分間の瞑想をする。これを毎日の習慣にすることで、潜在意識の中に叶えたいメッセージを届けることが可能になります。メディテーションによって、精神を落ち着かせ集中力を高めることで先ほど紹介したシータ波を増やすことができますよね。シータ波が増えることでサブリミナル音楽の効果も高まります。朝と夜以外でも時間を見つけメディテーションを行えば、サブリミナルメッセージを潜在意識に届けやすくなるということです。サブリミナル音楽とメディテーションは非常に相性がいいので、ぜひ一緒に取り入れてみてください。サブリミナル音楽の効果をしっかりと潜在意識に届けることができるはずです。サブリミナル音楽の使い方3.好転反応を見逃さないでサブリミナル音楽を取り入れるのであれば、好転反応を見逃さないでください。好転反応というと、なんだか怪しいようなイメージがありますよね。サブリミナル音楽で潜在意識を書き換える時に、好転反応は出やすいと言われているのです。サブリミナル音楽を取り入れた時に、好転反応が起こる理由としては潜在意識が書き変わろうとしているから。潜在意識が変わろうとする時というのは、今までのダメだった自分の意識からなりたい状態になるということです。今までの潜在意識から浄化されていくことを意味します。「好転反応なんて起きたことないな......」そう感じる人もいますよね。一説によれば、好転反応が起こる人というのは「自然治癒力が低下している」からとも言われています。自然治癒力がしっかりと機能していれば、好転反応は起こったとしても、ごく弱い反応で終わるということです。好転反応の一部をご紹介します。イライラ(精神的好転反応)疲労感(精神的好転反応)不安感(精神的好転反応)焦り(精神的好転反応)体のダルさ(身体的好転反応)強い眠気(身体的好転反応)熱が出る(身体的好転反応)吐き気(身体的好転反応)このように、メンタル的なものだけでなく身体的なものも出ることがあります。これらの好転反応は、サブリミナル音楽を聴いた後に潜在意識が書き換わる際に起こりやすいのです。人によって症状は様々です。終わる人もいれば、ベッドから起き上がるのがしんどいレベルの人もいます。好転反応は一見すると、「サブリミナル音楽がマイナスに働いているの?」と感じてしまいます。潜在意識が変わろうとしているからこそ、今溜まっている毒素を吐き出してくれているとも言えます。サブリミナル音楽を聴いた後、このような好転反応が出た場合には、潜在意識が書き換わるいい兆しが見えていると思って乗り越えてくださいね。感じた時の対処法をお伝えします。全ての不運や不調を好転反応で終わらせてしまうのは、とても危険なのです。潜在意識が変わろうとする時に起きることすべてを好転反応だと思ってしまうと、体調が悪くても「好転反応だから大丈夫」だと思ってしまいますよね。その体調不良が好転反応ではなく、シンプルに体を酷使していることによるものだった場合、さらに無理を重ねることになってしまいます。好転反応なのか体調不良なのかの区別がつかない時に大切なことは、その出来事としっかり向き合うことです。好転反応かもしれない体調不良が起きたのであれば、しっかり休みましょう。体調不良が続いて必要であれば、病院に通うことを忘れてはいけません。「好転反応だから」とその症状と向き合うことをしなければ、何か重大な病気の兆候を見逃す可能性だってありますよね。あなたに起きた好転反応が精神的なものだった場合は、落ちこんだりイライラしたりする原因を心の深いところまで探ってみてください。本当に好転反応であればいいですが、もしあなたに何が落ち度があり対処を必要としている可能性だって0ではありません。対処が必要な場面で、あなたが「好転反応だし」と原因究明をしなければ、信用をなくしてしまう可能性だってあるのです。このように、潜在意識が変わろうとしている時には、好転反応なのか不運不調なのか区別のつかないことが起きる可能性は高いです。その時、もう辛いから変化を止めようとするのではなく、その出来事としっかり向き合ってください。無理はせず、対処できることは対処をするという当たり前のことを行なっていれば、好転反応を乗り越えることができます。最初のうちは見分けるのはとても難しいと思います。好転反応らしきものが起きた時に、しっかりと向き合うことを続けていれば、好転反応と不運や不調を見分けることは可能になります。顕在意識では、なりたい自分のイメージができているのになかなか変われないと辛いですよね。なりたい自分になれないと感じている時こそ、潜在意識の書き換えを試してみてください。どんな風に変わりたいのかが見えていれば、あとは行動するだけですよね。その行動をするためには潜在意識を書き換えなければなりません。そのためにサブリミナル音楽はとても有効な手段となるのです。いえどんなサブリミナル音楽を使えばいいかわからないサブリミナル音楽だけで潜在意識の書き換えができるか不安サブリミナル音楽をいまいち信用し切れないという人も多いのではないでしょうか?そんな人は、潜在意識の書き換えを専門とする未知リッチ共同運営者である西澤さんの無料メルマガで、潜在意識について学んでみてください。いう部分を知ってから、潜在意識にどうアプローチをかけるのかを考えた方が、より確実に潜在意識を書き換えることができます。⇒3000人の人生相談から導き出した!願った通りの使命を引き寄せるたった1つの方法とは?潜在意識を詳しく学ぶことで、あなたに合う方法が見えてきます。潜在意識を詳しく知ってからサブリミナル音楽を取り入れると、より潜在意識に届きやすい状態を作ることができますよ。自分なりに努力しているのに、なんだか人生がうまくいかない...自分らしい人生をイキイキと歩んでいきたい...そんな悩みを抱えてモヤモヤしていませんか?私たちの人生をコントロールしているのは、意識の97%を占める「潜在意識」であると言われています。3%の意識で頑張っていても、潜在意識が邪魔をすると、私たちの人生はなかなか変化しません...反対に、潜在意識さえ書き換えてしまえば、自然と自分らしい理想の人生に近づいていきます。スピリチュアルTweetPREV夢を叶える4つの方法!有名人に学ぶ具体例と夢が叶う考え方とは?NEXT2019年8月8日ライオンズゲートが開く!スピリチュアルな意味や過ごし方とは?読者1万人以上のメルマガ運営者プロフィール名前:西澤裕倖(にしざわひろゆき)潜在意識に存在する【メンタルブロックを取り除くこと】を専門とする心理セラピスト。現在まで2000人以上の個人セッションを通じて、自身で発見した心のブロックの外し方を体系化して伝えている。【保存版】チャクラとは?7つの色の意味とチャクラを開く方法インディゴチルドレン40の特徴。科学で証明されていないけど、人生を豊かにしてくれる確かな知識とノウハウをあなたに。未知の可能性を見方につけて一緒にリッチになりましょう。