ローラー練2018/07/2901:35今朝も体重を測り忘れた。低調だけど、そういうときもあるさ。30-30インターバル。アップはまずまずな感触だけど、このところ、アップの調子がよくても、始めるとダメってパターンが続いている。1セット目の1本目は悪くないけど、2本目からが続かない。前乗りになっていくのも、むべなるかな。強めにペダルを踏み込みつつ、前乗りでも腹筋を使うペダリングを心がける。このところ安定して動いているっぽい心拍計によれば、140から150そこそこを行ったり来たりしている。真剣にやっているのか、疑問になるレベル。2セット目も低空飛行。脚の筋力が足りてないのだろうか。平均速度24.7、24.6、心拍152/160、157/163。́Д`)=3スプリント1本、52/12T。感触は良くなかったのに、ガーミンによるとトップスピードは54.0km/h。感覚と数値が一致しないのが気になるけど、結果オーライ。10分ダウンして終了。Chonanアラフォーおじさんサイクリスト。