あっと@ボディの金子です。衰え、時々訪れるひどい腰痛が生じていました。女性はそれぞれの年代によって様々な時期があります。良いといわれるエクササイズを行ってみたりハードなスポーツをためしてみたりしましたがなかなか自分の思う結果にたどり着きませんでした。筋力と骨格の改善で最も効果を実感し、たどり着いたのが「ピラティス」です。これらに出会ったことで次の事に気づきました。「ピラティス」で体幹を使うと「骨盤底筋の強化」になり、「美しい姿勢」を作る事が出来ます。「歪み改善」→「痛みの生じない身体」→「美しい姿勢」へ繋がるのです。筋肉で骨を支えないと美しい姿勢にはならないからです。筋肉をつけるとで、さらに嬉しい効果を手に入れることができたのです。レッスンを続けることで基礎代謝が上がり、痩せやすい身体につながったのです。そのピラティスの効果を一人でも多くの方に知っていただくため、また、私の治療院の腰痛に悩む方のボディ・ケアのためレッスンを開始しました。身体は必ず変わります。あなたが悩みを抱え理想の身体を作りたいと思っていれば、私はお力になれると思っております。スタジオにお越しください。