ビルベリーの効能|ブルーベリーよりもアントシアニンがたっぷりビルベリーの効能|ブルーベリーよりもアントシアニンがたっぷりブルーベリーサプリメントに含まれている成分を調べると、ほとんどがビルベリーとなっています。このビルベリーは、ブルーベリーと同じツツジ科の植物なのですが、細かく分類していくと、別の植物になります。ブルーベリーとビルベリーの実を見ただけでは、区別がつかない人がほとんどだと思います。原産国も育ち方も違い、さらには含まれている成分も異なります。ブルーベリーの原産国は北アメリカです。品種改良が行われ、栽培しやすいように1.5〜3メートルの木になります。ビルベリーの原産国は、北ヨーロッパです。人の手によって栽培されるのではなく、広大な森に自生している野生種です。見た目には、違いはないですが、手でつぶすとその違いが分かります。この紫色に染めているのは、アントシアニンという成分です。アントシアニンには、目の血行を良くしたり、目の疲れを予防する働きがあります。ビルベリーには目に良い成分アントシアニンがブルーベリーよりもたくさん(約3倍)含まれているので、サプリメントに利用されることが多いのです。ビルベリーは、日本ではサプリメントくらいにしか使われていませんが、ヨーロッパなどでは医薬品として使われています。ちなみに、ブルーベリーは成分の含有量や効能の違いから、医薬品には使われていません。ブルーベリーにも目に良い効果はあるので、積極的に摂取してください。