ローラー練2019/05/0110:5370.15kg。GW中はリズムが崩れるので、体重には特に気をつけよう。昨日飲んで帰ったせいで、思いっきり寝て、起床は9時前。明日明後日は雨だと知っているけど、ローラー。いってもルーティーンが崩れるから、いつもの平日メニューは出来ない。かわりにZwiftでレース。今日は12kmと短い、平坦レースをチョイス。一度、インスブルック周回1周だけのレースに出たときに、最後脚がなくなった苦い経験があって、そのリベンジ。それなりの高低差があるレースは、そこで差がつくことが皆分かっていて、お決まりの展開になりやすい。スタートダッシュもそれなり、登りへのアプローチもそれなり、登りでアタック。この日のロンドンはそういう大きな登りのないコース。アップで結構強めに踏んで、300Wくらいまで上げておいた。スタートダッシュは350~400W。落ち着いた後は3.8~4倍くらい。スタートして4kmくらいだったか、ちょっとした登りで、いきなりアタック発生。これで3人くらい先行。秒差がついて、チギれてしまった。冗談じゃない、いきなり終われるかよ。気合で1分半ほど踏んで、なんとか前に再合流。́∀`*)ホッ残り4km、またもアタック。前回はなんとか対応できたけど、これで5人に行かれてしまった。このうち1人が落っこちてきたので、合流してラストに備える。前に追いつくのはムリ、後はサシのマッチスプリントをどっちが制するか。ギアをアウタートップに入れて、残り250mくらいからスプリント開始。獲得していたエアロブーストをオンにして、ちょっと長めに踏んだ。相手が先にスプリントを開始したのが見えていたけど、捲って先着。ブリッジも出来たし、ラストのスプリントもしっかり踏めて、最後ちゃんと勝った。明日明後日は天気が崩れるようなので、またZwiftレースだな。19が取り付かないか、実物でチェック。ステムの両側のスキマを見て、なんとかなるかも、と思っていた。実際やってみると、取り付け不可。地面に垂直に近い角度でのみ、取り付け可だけど、普通に水平にしようとすると、金具のハメ合わせの部分がハンドルに干渉してしまう。1040のままで運用するか。1040はネジの音が嫌だし、水平も出しづらいので、純正品が買えないか、確認してみよ。Chonanアラフォーおじさんサイクリスト。