14:41食欲がおさえられない原因は「〇〇の不足が原因だった」なぜ食欲を抑えられないことが起こるのでしょうか?原因はタンパク質不足が考えられます。とある大学の研究で「人間は体内でタンパク質の必要な量を取るまで食欲を抑えられず、食べ続けてしまう」というものがあります。必要なタンパク質量を摂取して食欲を抑えられる方法として食事の前にプロテインを飲むことがおすすめとされています。CoCoKARAnextが伝えています。