2016今や脳疲労現象は子ども達にも広がってきています。イライラする、考えがまとまらない、やる気がない、眠いと言った症状をはじめ身体症状として、肩こりやアレルギー症状が高率で起こっていると報告されています。この原因は食生活の乱れとも大きく関係していますが、既に子ども達がストレスの海に浸かっている、溺れかけているということを表しています。2013アトピーやアレルギー症状をもつ若い方が急増しています。その原因の多くは、食べ物や水の中に入っている化学物質の可能性が極めて高いことが推測できます。農薬を中心とした化学物質汚染から身体を守ることが第一歩です。良い水を摂ることを心がけると、腸管が元気になります。“脳”についてこれまで色々お話していますが、実は、“腸が第一の脳”なのです。2013アトピーやアレルギーは、食べ物の中に入っている環境ホルモンと非常に関係が深いことが疑われています。環境ホルモンと密接な関係があると言われています。2013“深呼吸”をしてみましょう。手を外向きに伸ばして、前かがみになって息を吐きます。4秒くらいで吐き出して、吐ききったところで、4秒息をとめる。4秒かけて息を吸います。最初に息を吸うのではなく吐くことがポイントです。指と手は、仏像やお釈迦様、観音様のような手にします。この手の形がとても大事です。この形をするとマイナスのものを出し、気のエネルギーが変わってきます。2013“ことば遊び”から生まれた「みずから三原則」をご紹介します。同じオンを持ちながら異なるイミをもつ3つの同音異義語「“みず”から」です。藤野武彦医師の“遊び心”が創り出した“脳を元気にする第一歩”となる原則です。1.まず「自ら」始める。他人に促されるのではなく自ら始めましょう。自分がとても好きなことや心地よいことで、しかも体や心に良いことを探して「自ら」始めてみることが元気の第一歩です。一般社団法人BOOCSサイエンスへ移行いたしました。