2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。「わたしは今日幸せでした。...」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。※1)今年は梅雨らしい梅雨が続いている。曇天で時折雨がしとしと降り、そんな日が連続する。昨日今日は当店の連休で、それに合わせたかのように2日連続梅雨の晴れ間となり、百姓仕事をのんびりやらせてもらえることになった。急ぎの仕事は半日で終ってしまう。残りの1日半、さて何をやろう。前倒しでやるしかない。いうことで、ゆっくりのんびり休み休みあっちの畑に行ったりこっちの畑に来たりしながら、昨日今日を過ごした次第。いい骨休みになりました。お天道様に感謝、感謝。