やまいちのランニングメモスマートフォン用の表示で見るやまいちのランニングメモサブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。右おしりの筋肉は走っているときはほとんど気にならないが、登りのとき少し痛い。あと、左足首あたりが少し脱力的になった。右膝もなんだか違和感があった。幾つか違和感が出てきたが、走りにそんなに影響はなかったような感じ。この24kmコース、タイム的には2014年のときの最高タイムから3分くらい速くなっていた。ペースは上がらなかった。多摩湖周回道路の復路でキロ5分16秒だけがキロ5分20秒切り、他はキロ0540~0525くらい。呼吸系はまったく普通だったので、やはり、脚のコンディションが今一っぽい。休足したほうがいい感じ。明日明後日は休足にする予定。キロ5分39秒(3分くらい信号・踏切待ち)◯10月22日(土)この日は1日お仕事なので、仕事前にラン。7時くらいから走り始めた。