kinariのミナミです。どこかのジムに通って、乗り換えで来られる方の二つのパターンがあるわけです。その中で、2の「乗り換え」パターンの方というのは、前にジムで何かしら不満があったからこそ前とは違うジムやトレーナーを探そうとするわけですが、こういった方は一度経験をしているだけにちょっと慎重になってジム選びをします。困るのは1の「パーソナルは初めて」パターンの方々。何を基準に選んでいいか分からないわけですね。・過度な食事制限で結局リバウンドしてしまった・言われた通りにやったのにあまり変化が見られなかった・トレーナーに本当に力があるか不信感を持って行きたくなくなったなどなど、他にも色んな理由はあるかと思いますが、こんな理由でかなり多くの人がジム選びの段階で失敗をしているような印象を受けます。今回の記事ではこのあたりの内容を更新していこうと思います。強く推すところはちょっと気をつけて欲しいまずはこれですね。いや、誤解をして頂きたくないのですが、食事制限自体は当然人によっては必要なことですし、絶対的に短期的な結果が必要な方(例えば結婚式とか)に関しては、むしろ食事制限をかけることが一番早く結果がでます。それ自体は間違いないので、もちろん方法論としては否定しないのですが、食事制限をして痩せた結果、果たして継続できるのか?という点に着目して欲しいんですね。言えばですね、食事制限なんて大した知識がなくたってやろうと思えば出来るんですね。米抜き・麺抜き・パン抜きみたいなのがデフォルトで、あとは脂質も制限して、なんていう指導は猿でも出来るわけです。いいですか、食事制限と食事改善は全くの別物です。あまりにひどすぎる食事が基準になっている方はまず「普通」レベルに戻してあげる必要がありますので、制限ではなく改善が必要になってきます。改善をするためには「今の食生活を把握」して、「今後何が必要か」を見定めて、決定するだけの知識が必要となりますので、そんな簡単にできません。その知識を持たないトレーナーが担当につけば確実に「制限」を掛けられます。継続するのは厳しいです。簡単にリバウンドします。食事ももちろん身体作りには大切な要素ですので、「食事改善」の指導が出来るくらいのちゃんとした知識を持ったトレーナーかどうかはちょっと気を付けてみて欲しいところであります。ポイント2人体の知識を持ったトレーナーかどうかちょっとイメージしてみてください。これからどこかのパーソナルトレーニングジムに初めていくとしましょう。店に入り、トレーナーからカウンセリングシートの記入を促されました。カウンセリングシートの記入が終わるとトレーナーがそれを見て、要望等を聞いてカウンセリングをします。ストレッチをしてウォーミングアップをしてからトレーニングをしましょう!と身体を動かし始める。トレーニングが終わったら、じゃあ契約しましょうと言わんばかりに営業を掛けられる。イメージできたでしょうか?これ、普通の流れだと思いますか??はい、これはですね、断言します。そのトレーナーに力は無いと思って問題ないと思います。いいですか、公の場で断言するんですよ、これは絶対気を付けて欲しいです。??問題はですね、2から3の移行ですね。僕らトレーナーというのは本来提供するものはトレーニングというよりも、目の前のお客様に必要な運動を提供する「運動処方」でありますので、この流れでは必要なものが提供できません。詳しく説明しましょう。具合が悪くて病院に行ったとして、そのお医者さんがカウンセリングシートだけ軽くみて、口頭で症状を聞いて、じゃあ薬の処方しますって言ったらなんかすごい不安じゃないですか??例えば口内の診察だったり、お腹触診したり、心音聞いたり色々されるじゃないですか。それ全くしないで処方される薬って、本当にこれで大丈夫なの??って不安になりませんか??でも、なぜかトレーナー業界というのはそういうことが普通に起こりえます。力があるトレーナーとか、力が無いトレーナーとかの区別は非常につきづらいわけです。トレーナーの力量の半分はアセスメントです。アセスメントというのは評価のことで、要は目の前のお客様の身体が今どんな状態かを把握することですが、このために必要なのが人体に対する知識です。医学的根拠のある知識。この「評価」が出来ないトレーナーというのはもはや詐欺に近いです。本当は何が必要か分かってないのに、とりあえずサービスを提供するんですから。「現在の自分の身体の状態をはっきりと説明して、納得できるかどうか」をキチンと聞くということが大事になるわけです。これが出来ないトレーナーがどんなことをするか。目の前のお客様の状態が分からなかったとしても、食事制限をかければとりあえずは結果は出せるじゃないですか。話は元にもどりますが、やはりあまりにも食事管理とか、そのためのシステムのすばらしさとかをアピールするところはちょっと気を付けて欲しいんですね。ポイント3トレーナーの数が多いところ人によっては大手とか、トレーナーの豊富さで安心感を求める方も多いかと思いますが、僕はあまり賛成しません。上記の1食事も2医学的根拠のある人体の知識も、実際に習得するのはかなり時間と努力が必要になります。実際、現場で使えるレベルまで一人のトレーナーを育てるというのはかなり時間がかかります。本当にちゃんと力のあるトレーナーなの??という疑問がわくわけです。僕もそうですが、もちろん僕以外に誰かを雇ったほうが楽だし、売上が上がることは間違いありません。そんな簡単にトレーナーは育てられないことは自分が一番よくわかっているし、それだけ力のある人を他から雇ってくるのも難しいです。力があれば自分で店を持ってもおかしくないですからね。一概には言えないですが、トレーナーの数というのはそんなに当たらずとも遠からずくらいには当てはまるポイントだと思います。(そんなことを考えてるから僕は中々人を増やせないわけですが)なので、逆に言えば僕が誰かトレーナーを増やしたときには、それなりに自信を持って現場に立たせるということですから、それは安心して欲しいところです。我ながら結構的を得たところを突いてると思う。・実際に他ジムで研修をした際の実感などなど、こういったところから思っているので、今回の記事はこれからトレーナー選びをされる方は是非参考にして欲しいと思います。僕自身もまだまだ勉強不足の部分はたくさんありますので、少なくとも沖縄県内では誰にも負けないくらいに今後もレベルアップを計っていく所存であります。kinari(スタジオキナリ)に一度体験にいらっしゃいませんか?もしあなたが「パーソナルトレーニングなんて自分には関係ないし・・」と思われていたら、それは違います。「自分にとって必要なトレーニングはなにか」という、理想の体にするために必要なことを、プロのトレーナーとしてお一人お一人のお体をカウンセリングしてお伝えしてきます。最終的にお客様がご自身で自分の体をコントロールできる状態にすることが私の仕事です。kinariの詳細はこちらからご覧いただけます。キナリ)この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。