動かないのはなぜ?を考えるのが整体リハビリです。私のやっていた方法は、患部はとりあえず放っておきます。変形性膝関節症(膝OA)の方は上半身ががちがちです。これは、変形性膝関節症(膝OA)をかばった歩き方が長年続いたからです。これらを取り除かなければなりません。膝は全身を矯正した後の一番最後です。ここで実際に患者さんに立ってもらったりしながら痛みを確認し、痛みが残っているようであれば、座位や立位で更に痛みを追いかけていきます。寝ている状態、座位、立位というのは、使用している筋肉のバランスが違います。日常生活は、座位、立位の割合が多いので、この姿勢のまま調整しないと痛みがぶり返してしまうことがあるのです。私が推薦している先生方は、手技は違いますが、骨格が診れますので、全身をまず診て患部という流れで行っていきます。変形性膝関節症(膝OA)セルフ整体ツボ療法1か所につき30~60秒程度気持ちいいぐらいで刺激します。ツボの位置がわかりづらい場合は、手の平でツボを覆って刺激しても効果があります。人差し指の延長線上の肘のしわ部分で押すと痛みがあります。東洋医学的には炎症は免疫低下が原因で起こります。内側くるぶしから指4本分くらい上です。炎症を抑える働きがあります。膝の外側にある出っ張った骨(腓骨頭)の下辺りになります。筋肉、靭帯のツボです。今回は、変形性膝関節症(膝OA)について網羅してみました。膝は日常的に多用する部分ですので、重要な部分なのですが、意外に酷使していることに気づいていません。体はどこかに負担がかかっても絶妙なバランスで相互に協力しあいます。それに私たちが気付かないだけです。今日気付いてください。変形性膝関節症(膝OA)であれば、膝を責めるのではなくここまで頑張ってくれたことに感謝をし労わってあげてください。あなたの体を壊しているのは実は、あなた自身です。体は怒りもせずじっと耐えているのです。けなげではありませんか。今回ご紹介した運動ストレッチ整体を是非、膝のために活用してあげてください。すれば少しずつ良くなってくるはずです。信頼できる整体師がいれば体を整えてもらってください。有能な整体師であれば劇的に痛みは取れるはずです。今回の記事が少しでもお役に立てれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。本当にブロガーさんやアフィリエイターさんのためになる日本一のテーマにしたいと思っていますので、些細なことでも気が付いたのであればご報告いただけると幸いです。ご要望も、バグ報告も喜んで承っております!日本国内のテーマでナンバー1を目指しております。皆様のお力をお貸しください。