酵素ジュースもあります断食コースといっても全く食べないというわけではないなつやすみは、やすらぎの里本館に7日間滞在し、断食コースでリセットしてきました。断食コースとはいえ、ずっと何も食べないわけではなく、最初の3日間は固形物を摂取しないだけで、水やお茶はOKだし、食事の時間にはスムージーなどをいただきます。書くと、なーんだ食べるんじゃんと思う人も多いかもしれませんね。食べないのは「絶食」。修行でそういう行をされる方はいらっしゃいますが、そういう修行の場ではないです。ここはリセットする場なのです。いただいたものを整理してみました。写真の左上から順に滞在中の食事になります。やすらぎの里では、10:00と18:00の1日2食。断食中は、具なし味噌汁やスムージーになります。4日目から回復食になります。写真の中段の右側からがそれにあたります。おかゆの米の量がだんだん増えていきます。おかずも増えていきます。ラスト2日間はデトックスコースや養生食コースとほぼ同じ食事6日目からは、みんな同じ食事になります。うどん、野菜のコース、そして最終日の朝食「理想の朝食」。して、通常食に戻ったところで終了となります。酵素ジュースもあります朝の散歩や体操が終わったあとに、酵素ジュースが出されました。水分補給と酵素による腸内環境の改善ですね。上段のスムージーは、ドライブの日に立ち寄った姉妹館「高原館」でいただいたおやつです。コース旅行食事この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。断食中にどんな風に過ごしているのか聞かれました吹きガラス体験の作品が予想よりかなり早く到着RECOMMENDこちらの記事も人気です。伝統発酵醸師®(でんとうはっこうかもし)の伊藤朋子(いとうともこ)です。自分で醸す楽しみを共有する発酵食品をつくるワークショップを開催しています。