B・C生理が始まると、程度の差はあれ、多くの女性が下腹部が張る、腰が痛い、足がだるい、頭が痛いといった症状に悩まされるようになります。これを”生理痛”と言います。生理痛にお悩みの方はスパイラルテーピングを是非お試しください。生理の始まる5〜6日ぐらい前からテーピングをしておくと、生理痛の予防にもなります。恥骨の上縁部にエクセルテープCタイプの下縁部がくるように貼り付けます。エクセルテープCタイプの6本が上を向くように貼り付けてください。腰骨の切れた所が中心にくるようにエクセルテープBタイプを貼り付けます。エクセルテープBタイプの3本が上を向くように貼り付けてください。テープを貼ったまま入浴してもかまいません。はがれたりしたら、新しくテープを貼り直してください。生理休暇を法制化したのは日本が最初です。生理痛を原因に体調不良として休暇をとること。医師による診断書が不要とされているため問題にもなっている。