シンプルなデザインで、カラーも数種類あるようで。今月はヘルメットやら何やらでけっこう出費がかさんだので買うなら来月かなCylvaならクランクが黒なのでブラックとか合いそう。自分のCylvaはイエローなのでゴールドでも・・・ビンディングペダルにも非常に興味があって5万くらいのクロスでそこまでいるのか?って思われるんじゃないかって考えてました。20:38シーナさん、こんにちは。BM-7はカラバリが豊富なのも嬉しいですよね。私はクランクに合わせてブラックでしたが、フレームに合わせたりと楽しめます。私のクロスもエントリーモデルです。デフォのプラペダルはかなり滑りました。それに比べBM-7は靴への食いつきが良くズルッといく事が少なかったです。ペダル自体がくるくると気持ちよく回るのでペダリングが少し軽くなります。PD-A520というSPDペダルです。多少不満が出てきていますが、壊れないのでしばらくはこれで。食いつきの良いフラペはビンディングほどではないにしてもクルクルと回すペダリングのがしやすいです。意識しないとただの踏むペダリングになっちゃいますけど。最初はこういったペダルで綺麗な回すペダリングの感覚を掴んでおくとビンディングも違和感なく回せるようになります。変な癖が付いてからだと矯正に時間がかかります。ビンディングペダルは、足とペダルが確実に繋がっているので回すペダリングがとてもしやすくなります。同じ距離を走るのでもかなり楽に走れるようになりますよ。自転車を走らせる為にはフラペだと踏むしか力を伝える方法がありませんが、ビンディングは踏んでも引いてもペダルを回せるので、踏まずに引き足だけや片足だけで、という事も可能です。やって走っている間に意図的に疲れた筋肉を休ませたりできる訳ですね。ビンディングにしたからと言って速くはなりませんが、長距離を楽に走らせられるようになります。PD-A530なら表面はビンディング、裏面はフラペで使えるので通勤や街乗りでも使えると思います。21:38横から失礼!Eさんのコメントを読んでいたら、BM-7に興味がわきましたwペダルに食いつきの良し悪しがあるのですねー!このままでいいや、と思っていましたが、ペダル変えてみたくなりました(笑)きれいなペダリングに憧れるので、ちょっといいな~。スマートに漕ぎたいものです!ビンディングは一度体験してみたいです、これも憧れる~!一度に全部交換したいところですが、がまんしてちょっとづつ変えていきます。23:16たんさん、こんばんは。BM-7に限らずペダルの食いつきが良いと滑って踏み位置がずれ難くなるのでペダリングがしやすくなります。ペダルの踏み位置はググればすぐに分かると思います。だいたい母趾球辺りがペダルの軸に乗る位置です。前後にずれると膝下の筋肉により負担がかかりやすくなります。漕ぐときに無意識に足首を上下(背屈・底屈)に動かしてしまうんですね。長距離を走って膝下の筋肉に違和感が出るなら、一度踏み位置を確認してみて下さい。それを利用して漕ぐという人もいますから、駄目ではありません。最初は基本をマスターしてから自分のペダリングに合わせた方が良いと思います。つま先は真っ直ぐ前を向いているのが基本ですが、こちらは脚の形や(がに股や内股など)股関節の可動域などによって向きが変わってきます。無理をすると膝や股関節を痛める可能性もでてくるので注意が必要です。ビンディングは足とペダルを固定しているので、走っている時はとても都合が良いですけど、外し忘れて停まったり、とっさの時に焦って外れずにコケる事があります。ロードを考えているなら今すぐではなくてもビンディングに替えて慣れておくとロードでコケる回数はグッと減ると思います。一気に交換するより、徐々に徐々に交換していく方が楽しいですよ~。デフォ状態で乗り回し、自分の自転車の基準を作ってから少しずつパーツ交換をしていくと、どこがどう変わったかを実感しやすいです。無意識に足首を上下~→必要以上に足首を上下に~ペダルを回すので足首は動きます。それ以上に動かしてしまうという意味ですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(10)メンテナンスの話。(93)今日あったこと。基本しょうもないこと。(17)自分の自転車のこと。装備品とか乗り心地とか。(5)自転車通勤について、気をつけたいこと、自分の場合の持ち物や服装など。sastu69_bicycle2015年3月よりクロスバイク通勤はじめました。札幌市在住のアラサー会社員です。買ったものとか、サイクリングしに行ったところとか、あと日々の自転車に関する日記。95%は自転車関係の日記。2018年からブルベ参加!3本走ったよ。距離や獲得標高を伸ばしたくなって、距離感崩壊。ヴァリューコマースと提携しています。自転車ブログを運営されている方におすすめのアフェリエイト・プロバイダ・サービスです。