[edit]いつも通り出社。チェック事項の点検を済ませて移動に入る。時間が早すぎてメールなどはこの後色々来そうな気配だ。打ち合わせのあとのランチ。本来は950円だが11時50分までに注文すると750円。お客は列をなしていた。普通(笑)さて、移動。搭乗前に、一足先にカンパーイ(笑)機材繰りの影響で遅れて出発。機内のビーフシチュー旨し。宿に入る時間が心配だ。当地は今のところ雨は降っていない模様。さぁ、次は「泡盛」が出てきた(笑)カンパーイ。--いい感じで仕事中。[edit]さーて、ワークアウト行こう。最後に名物の熊本ラーメンを食べる予定が皆満腹で食べられないと言うほど食べてきた。昨日から野菜に戻したが体脂肪率が怖かった。開始時の体脂肪率は意外にも9.1%。経験則で行くと、こんな時の終了時は-0.2%程度しか落ちないのだ。ラン&ウォークを1時間弱。