会食などで「最近、ダイエットをしていて」と言いながら、米を食べなかったり、野菜しか食べない人ってなぜか太っています。逆に、バクバク食べる人ほど痩せていたりします。不思議に思って普段の生活を見ていると...太っている人はやっぱり太る生活をしています。炭水化物をおかずにご飯。皆の前ではダイエットアピール。逆に体型維持ができている人の日常をみると、しっかりとした食生活。継続的に運動をしています。会食などのときだけは、制限なく食べているという感じです。サンプルも少ないので、かなり偏見かもしれませんが。結局は、日常どれだけ積み重ねたか、なんですよね。