内臓などの動きを無意識的にコントロールしています。通常は交感神経(車にたとえればアクセル)と副交感神経(車のブレーキ)が、綱引きをするようにバランスをとりながらうまく働いています。自律神経失調症では、ストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れ、不規則な生活習慣などにより、そのバランスが崩れ、さまざまな症状を呈します。症状に応じて、抗不安薬や抗うつ薬などによる薬物療法を行います。同時に、患者様の不安を特定し、どうしたらストレスが軽くなるのかを一緒に考えていきます。生活習慣の乱れが大きな原因となっていることも少なくありません。そのため、夜はよく寝て、日中はしっかり活動するなど、規則正しい生活をするほか、栄養バランスのとれた食事を三食きちんと摂る、適度な運動をする、環境を調整するなどの生活改善も重要になります。