ペナルティエリア内のシュートトレーニングについて解説します。■最も決まりやすいシュートは?統計によると、サッカーの得点はそのほとんどはゴールエリア内からのシュートだそうです。ゴールエリア内のシュートは外しようが無いといえるかも知れませんね。外しようがないシュート、つまり打てば入るシュートです。ゴールエリア内からのシュート練習をすればよいのか?というとそうは行きません。ゴールエリア内にボールを運び込むトレーニングが必要になります。これではシュート練習にならないので、ゴールエリアに限定せずペナルティエリア内のシュート練習に置き換えました。ペナルティエリア内のシュートを決めるためにはどんな考え方が必要なのでしょうか。■ペナルティエリア内でトラップすると例えばあなたが、ペナルティエリア内でシュートを打つというイメージを持ってください。ペナルティエリア内で相手FWにボールを持たれるということは、相手ディフェンダーにとって最大のピンチです。多くの選手が必死にボールを奪おうと襲って来るか、シュートをブロックしようとするでしょう。ペナルティエリア外からのパスを受けたあなたは、より正確なシュートを打とうと慎重にトラップしたとします。すると相手ディフェンダーはどう感じるでしょうか。「よかった、ダイレクトで打たれなくて」と思うでしょう。あなたにより近づいているはずです。あなたは正確なシュートを打とうとして、シュートコースを狭められたのです。ノートラップ、ワンタッチ、ダイレクト。表現はいろいろありますが、トラップしないことのメリットはいくつかあるようです。■帝京高校の小沼元監督から学んだ僕はその昔、帝京高校を率いる小沼監督と座談会に出席するチャンスを得ました。「ペナルティエリアでトラップしているようじゃ勝てない」という小沼元監督。そもそも、トラップしないとシュート出来ないようじゃダメ!ということまでお話しされました。僕は当時この話を聞いて、ここまでこだわらないと高校サッカーを制することは出来ないのか!1点の重みを感じる話だ!と感動したものです。■ペナルティエリアに入ろうとすると・・・ペナルティエリア内でシュートを打つときに、もっとも打ちやすいのがサイドからのボールです。ゴールキーパーやディフェンダーはサイドのボールに気をとられていることが多いので、ペナルティエリアに入ろうとしている選手に気づかないことがあります。このようなフリーの状態は稀でしょう。ほとんどのチームでは、ペナルティエリアに侵入しようとする選手をマークします。マークされながら、また、マークを振り切りながらパスをもらってシュートを打つ!この時もトラップの余裕はほぼ無いと言えるでしょう。■ワンタッチシュートのポイントペナルティエリア内のシュートは決めようとすると、必然的にワンタッチによるシュートになります。相手ディフェンダーのプレッシャーを受けながら、キーパーのいないコースに向かってボールを蹴り込むこと。この練習がペナルティエリア内のシュートトレーニングのキモです。トレーニングでは3つのポイントを選手に示しました。・足は振らない・バランスを崩さない・転んだら負けこの3つです。次回は、この3つのポイントについて詳しく解説します。するどい読者の方々はポイントに気づいているでしょう。動きづくりと同時に大切なことは「しつけ」です。鬼木祐輔フットボールの勉強トレーニングプロサッカーコラムピックアップ記事2020/2/18【檜垣コーチ】動きの中でボールを自分のものにするこんにちは!檜垣です。サッカーの技術とは、試合の中で「ボールを自分のもの」に出来る技術こそが...2020/2/17【サッカーの本質】サッカーを習い事化したらいけないという話こんにちは!「大人になってから学ぶサッカーの本質とは」というブログを運営している今井です。先週末から昨日まで土曜を含めると3日間トレーニングを行いました。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。