最近は自ら焼く「焼き鳥」に嵌ってます。raising私はアンティエイジングは足からと考えてます。このため機会ある毎にキャフレイズとスクワットをしてます。ルーの法則を思い出しましょう。鍛えれば筋肉はいつでも付きます。脹脛と太股の筋肉維持あるいは増強です。下半身に溜まった血液を上半身まで押し上げるには、脹脛の筋肉が重要な役目を持ってます。心臓の負荷を減らすためにも脹脛に筋肉をつけたいものです。raising(2018.10.28)春先の心得・・・全身の血液循環をスムースに(2018.02.22)「バク」まで6Kウォーキング・・・・М先生に巡り会う(2016.12.01)早春は血流が滞りがち・・自らの意志で改善したい(2016.02.08)脈拍130の連続は目の中に汗が入る状態(2012.03.07)コメント私のアンティエイジングは旅人気分を楽しむこと。毎日少くとも一度は隣の停車場にやって来るんです。自分が人生の旅人であることを忘れまいとするためにね。時々駅前食堂に入って食事をする。店のものに旅人扱いされたことはない。常連の寂しい独居老人に見えるようで、賄いものを一品サービスしてくれる。10時37分オキグラプススさんへ・・・いいですね。旅人気分になって駅前食堂に入るって。昔、用があって東京に行くと駅前食堂に入ったことが思い出されます。近くに駅前食堂があると私も行きたいですが、倉賀野駅前には食堂はありません。飲み屋なら一件ありますが、品格が私にはちょっと。現在の噴火状況を見るバックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月@niftyが提供する無料ブログはココログ!。