盛岡市でヨガをはじめよう。今日は年末年始イベントのお知らせです。開催される年越しのヨガリトリートにスタッフとして滞在しカルマヨガをしてきます!!カルマヨガとは、行いのヨガ。アーサナ(ポーズ)以外にも、日常生活の中の行動や働きも無心に、結果や対価を求めずにただ目の前のことだけに集中(奉仕)します。「こんなに動いたあとに飲むビールが楽しみだなぁ」などのエゴは手放し無意識にただゴミを拾う、でもなく「ゴミを拾うこと」に集中します。お皿洗いも床拭きも調理も庭の水やりも。「私」を無くし「私の身体」を使って「無性の愛で行動を行う」ような。ちなみに、これは日常生活でももちろん意識ひとつで出来ること。カルマヨガを行うと様々な気付きが起こりエゴを手放すことにも繋がります。「汚いお皿も、お風呂も触りたくない〜」なんてマインドも、ジャッジメントなく行動できるようになっていきます。笑ちなみにシバナンダヨガの全世界のスタッフはカルマヨガ。毎年ティーチャートレーニングが開催されてるそうです。それでも、教えられることに喜びがあると、アシスタントや講師の方も言っていました。彼女は、日本に子供から高齢者までの福祉施設とヨガをかけあわせたヨガリトリート施設をつくりたいという方。産まれる前からヨガに触れて、誕生してすぐにその環境で生活できるような場所にしたいそう...!!そのヴィジョンにはとても感銘をうけました。そんな素晴らしい環境をいつか共に実現したいなと思います!!サットサンガやチャンティングはもちろんサンスクリット語講座やチャクラ解説、マントラ108回太陽礼拝も行います。参加者さんも行う「カルマヨガ」の時間も。yogaヨガの時間は呼吸と、こころと、からだと向き合う時間。自分と対話をする時間です。沢山の荷物を降ろしたまっさらなありのままの私で過ごしましょう。その先に、すでに在る自分の内なる“強さ“や“しなやかさ“に気付いていきます。グループレッスンではありますがみなさんそれぞれの「自分オリジナル」のヨガクラスです。奥州市江刺にあるヨガスペース・コパンさんにて11/23(祝・金)の夜の特別クラスのお知らせです。県南の皆様、お会いできることを楽しみにしております✧︎*。遠方でも三連休の方々はドラ私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。event(26)私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。