理学療法士や作業療法士も来院する整体院です。様々な便秘のお悩みに対応、結果を出しています○便が出ない○便通が悪い○便をしてもすっきりしない○一日に何回もトイレに行ってしまう○便が固い、コロコロしている○下痢を起こしやすい○過敏性腸症候群と診断された○便が出ないので太ってきた○便が出ないので痩せないなどこういった便秘の症状は整体で改善、解消できることも多いです。上記の症状が当てはまるようでしたら、まずは一度ご相談下さい。便秘の原因とは便秘の原因とはどういったものでしょうか。便秘はさまざまな要因で引き起こされるため、便秘の原因は人それぞれです。○強い薬の副作用などが便秘の原因として多く挙げられます。これらについて一つずつ解説していきます。便秘の原因1ストレス強いストレスを受けていると身体が緊張してしまうため、便通が悪くなることがあります。排便のメカニズムとして、胃が刺激を受けることで腸が動き便意をもよおします。強いストレスを受けていると胃の動きが鈍くなり腸への刺激も減るのだと考えられます。ストレスは胃潰瘍の原因というのはご存知だと思います。それだけストレスと胃の関係は深いのです。腸の不調という連鎖が見てとれます。これがストレスから便秘になる原因と考えています。血液の循環が悪いと冷え性になります。指先など冷えるという方は、末端まで血がうまく循環できていかったりします。冷え性の方は様々な症状が出やすく、便秘もその一つです。冷え性と便秘がセットになっている方は多く見られます。冷え性は生活習慣によるものが大きいと思います。朝は食事しないでコーヒーとタバコだけみたいな方はほぼ冷え性です。体つきも痩せていたりします。食事しない時点でカロリー(熱量)が不足している上に、タバコとコーヒーで血管を収縮させているのですから体は冷えますし、便秘がちにもなります。これは極端な例ですが、生活習慣を見直すことが冷え性と便秘に重要です。刺激物の取り過ぎが腸に悪影響を及ぼして便秘につながるということをご存じでしょうか。お酒やタバコは体に悪影響があるのは誰でも知っていますが、コーヒーやコーラなどカフェインの入っているもの、辛すぎる飲食物も腸の動きに悪影響を与えます。大腸がんなどを患っている方などは上記の物は摂取しないように言われます。上記の物を極度に避けようとするとそれもストレスです。嗜好品として愛用するのは心身のリラックスに重要ですので、過度に取り過ぎなければ摂取するのは全く問題無いと思います。便は腸の調子が良くないと出にくくなってしまいます。刺激物を取り過ぎることで便秘にならないよう注意しましょう。便秘にかぎらないことですが、やはり不規則よりも規則正しい食生活のほうが体の調子自体は良くなり、便秘になりにくくなります。不規則な食生活では内臓に負担のかかる割合が多くなり、だるさなど不快な症状も出ているかもしれません。これでは便秘が解消されるわけはありません。便秘だけの問題ではなく、体の調子自体を整えるために規則的な食生活がおすすめです。それが原因だった場合、結果として便秘も解消されているはずです。便秘の原因5寝不足これも上記の不規則な食生活と同じようなものですが、やはり寝不足だと身体の調子や機能が落ちるので便秘につながります。寝不足だと仕事や運動、思考など、さまざまなパフォーマンスが低下します。人間が生きていく上で必ず必要なものです。質の良い睡眠を取ることで、便秘の解消だけでなく体調も良くなっていきます。便秘の原因6腸内環境の悪さ当院に来院された方の声でよく聞かれるのが、「ヨーグルトを食べるようになってから便秘が無くなった」というものです。ビフィズス菌の摂取で腸内環境が良くなり、結果として便秘が解消されたのだと思われます。試されていない方は試してみるとよいかもしれません。それで便通が良くなれば「腸内環境が悪かったから便秘だったんだ」と納得できます。腰痛もちの方に便秘が多いというのをご存じでしょうか。腰と大腸の関係は深く、腰の状態が悪化することで便秘になることがあります。腰に大腸のツボがあるので、ツボ周辺が硬直することで大腸の動きが鈍くなるからです。腰痛になってから便秘がちになったというお話もときどき聞きます。腰痛が原因の便秘の解消は簡単です。腰の状態が良くなるだけで自然と便秘も解消されるからです。坐骨神経痛の方も腰の状態が悪く、持続的な痛みによるストレスで便秘になるケースもあります。重度の坐骨神経痛の場合では排便時に力が入りにくくなることで便が出ないこともあります。これも坐骨神経痛の症状が解消されることで便通が良くなり、便秘も解消されます。便秘の原因8ぎっくり腰これも上記と同様、ぎっくり腰を起こしたとたんに便通が悪くなって便秘がちになってしまうことがあります。これも腰の筋肉の硬直から腸の動きが悪くなるためです。痛みによるストレスや、下腹部に力が入りにくくなるからというのもあります。ぎっくり腰の症状が解消されることで便通も元に戻り、便秘は解消されます。強い薬を服用している方が便秘になる場合があります。薬の副作用による便秘ですが、こういった便秘でも当院で施術を受けられた方は改善される方が多いです。中には抗がん剤など強いお薬で便秘になった方もおられましたが、一回の施術で出るようになったケースもあります。整体による施術は体を良い状態にもっていくので、結果として薬の副作用を和らげ便秘の解消につながります。当院では内臓機能に着目した施術を行っているため、便秘に高い効果を発揮しています。ここでは当院の便秘解消のための施術法を紹介します。便秘でお悩みの方、ご参考下さい。便秘を解消するための施術法として、内臓療法というテクニックを用いています。腹部にある内臓のツボを刺激することで、内臓機能を回復させる施術です。便秘の方は腸の蠕動運動が鈍っていたり、内臓の筋肉が固くなっています。頑固な便秘の方はお腹が張っていますので、腹部を刺激することで張りも取れ、便秘が解消される方は多いです。内臓療法は便秘の解消には最適な施術法です。便秘を解消するための施術法2全身の筋肉を緩める便秘の方はお腹が張っているので、お腹だけほぐせばいいのでは?と思われるかもしれません。内臓療法だけで充分と思いがちですが、実はそれだけでは足りないのです。内臓機能を高めるためには、全身の筋肉を緩めて循環を良くする必要があります。便秘とまったく関係無さそうなところを施術するのが、便秘の解消にとても重要です。内臓は背骨と神経でつながっており、背骨は全身の各部位とつながっています。内臓と関係ないような背中、腰、脚、腕など刺激することで、内臓にとてつもなく良い刺激が行くのです。施術している最中にお腹がグーグーと鳴ることがよくありますが、これは内臓が元気に動き出したときの音です。内臓の動きが活発になり体調が良くなってくると鳴らなくなってきます。一通り施術した後に再度お腹を触ってみると、お腹の張りがだいぶ取れていたりします。この施術は便秘解消のためにかなり重要なものとなります。便秘が解消されると痩せる便秘の方は痩せにくいという方が多いですが、便秘が解消されると痩せる方も多いです。便が腸にたまってお腹が張ってるので、痩せにくいのは当然です。便秘が解消されるとお腹にたまった便が無くなることでお腹の張りも解消されます。代謝も良くなっているはずですから、嫌でも体重が落ちてきます。便秘が解消されると肌もきれいになる肌は健康のバロメーターといわれますが、便秘の方で肌荒れがするという方もいます。腸と皮膚の関係というのは聞いたことがあるでしょうか。体の毒素は便と一緒に出ていきますが、便通が滞ることで皮膚から毒素を排泄しようとするらしいです。便秘が解消されることで肌がきれいになってきたという方はたしかにおられます。便を排泄するという行為は無くてはならないものといえます。便秘の解消でお悩みの方へ排便は人間にとってとても重要なものです。それが滞ってしまうということは、体にとってマイナスでしかありません。当院では便秘でなくても便通が良くなる方が多く、頑固な便秘の方でも便通が改善される方は多いです。過敏性腸症候群の改善もよく見られます。便秘を自分で改善する方法は調べるとたくさんありますが、ほとんどが便秘のみに的をしぼった部分的な処置です。当院では便秘は体の不調の一つとして捉えています。体の調子が良くなることで便秘も解消され、その状態も継続されます。便秘の解消でお悩みでしたら、一度ご相談下さい。※ホームページから便秘の解消についてメールで問い合わせることもできます。お気軽にお問い合せ下さい。【肉離れ治療】太もも肉離れ治療,ふくらはぎ肉離れ治療は当院へ。肉離れの症状について。全治】肉離れの全治の期間や完治について。肉離れのツボについて。肉離れを改善、治すツボを紹介します。肉離れはマッサージで治る?肉離れとマッサージについて解説。