life』~日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に~この活動は私のヨガ普及活動のひとつとして、今年2020年よりスタートしました。日常生活により寄り添った形でヨガや瞑想を実践していただけるツールとして、動画でのヨガクラスをお届けしてゆきます。長いこと"ヨガを伝える"ということに関わらせていただき、今も通常のヨガクラス=レギュラークラスを開催し続けているのですが、レギュラークラス一筋の私が"動画でも瞑想やヨガを実践できるツールをクリエイトしたい"と考えたのには、いくつかのきっかけがありました。そのひとつに、いつもクラスにご参加くださる皆さん、そして私の師・綿本彰先生の開催する指導者トレーニングアシスタントで出会った全国のヨガティーチャーの皆さんから頂いてきた嬉しいお声があります。"こういうトーンのヨガクラスを自宅や自宅の近くで日常的に受けられたらいいな"私のとってはまたとなく嬉しい&ありがたい、そんなお声たち。今まではその言葉をありがたく頂いて来たのですが、ある時から私なりにそんな言葉に込められた想いも一緒に、"心から"受け取るようになりました。すると、私の出来ることが見えてきて、それが私のしたいことと繋がっていて。life』とネーミングしました。クラス誘導の音声(別収録)・ポーズモデル・クラスのテーマや内容、音楽のチョイスなど、私自身で手掛け、心を込めてクリエイトしています。自分自身と改めて繋がりあう。そんな実感を重ねていただけるような瞑想的な動画ヨガクラスを通じて、ヨガや瞑想がより身近に、より一層日常生活に寄り添うことを心の底から願って。そこからみんなの毎日がより一層豊かに彩られ、どんなときも満ち足りた穏やかさとともにあれることを、陰ながら応援したくて。その想いを、私からのエールを、集約し形にしながら発信し続けてゆきたいと思います。ヨガクラスの内容は胸を張ってお届けしていますが、動画としての構成はまだまだ深化したい部分をたくさん含んでいる出来映えだと感じています。あたたかく見守ってもらえたら嬉しいです、と、また甘えてしまいながら。私一人では、やってみようとも思わなかったかもしれないこの活動。私の中にあったお花の種に、あったかい陽の光をあて、瑞々しいお水を注いでくれた皆さんの心からの言葉に改めてありがとう!!を伝えながら。私の指導歴15年の集約にして、新たなスタートの一欠片。この活動でも、ヨガや瞑想を通じて自分と、世界とコミュニケーションを深める楽しさや素敵さを、多くの方と分かち合ってゆきたいと思います。これからも、レギュラークラスを大切に開催してゆくことには変わりありません!レギュラークラスと動画クラス、私の想う”形が変わることでのそれぞれの良さ”を引き出しながら、活動してゆきます。lifeでの動画クラスを役立てていただければ嬉しいです。それぞれが想う「幸せ」の在り方を、ヨガや瞑想によって探し、深め、さらに日常へと広げてゆくことができますように。life現在リリースしている動画クラスは60分クラス2クラスです。今後も60分クラスやもう少し短い時間のクラスなど、多様にリリースし続けててゆきます。日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に~|noteヨガティーチャーwakaによる動画ヨガクラス。クラス誘導音声(別収録)・ポーズモデル・クラステーマや内容、音楽のチョイスなど、waka自身で手掛け心を込めてクリエイトしています。身体や心と深く関わりあう呼吸。そんな呼吸にじっくり丁寧に意識を向けてゆくことが、このクラスのテーマです。ヨガのアーサナ(ポーズ)とともに呼吸を緊張から解放することで、呼吸やわらかに。呼吸とともに、心身にも余白が広がってゆく。ご購入後、有料エリアの下に以下2点が表示されます。目には見えないけど確実にあって、心模様によって私たちは日々色んな影響を受けています。そんな心の動きを穏やかに見守ることが、このクラスのテーマです。ヨガのアーサナ(ポーズ)を通じて広がる身体の感覚、繰り返される呼吸、心の中や頭の中の様子を、穏やかに見守ってみましゃう。"心を穏やかにする"ことと、"揺れ動く心を穏やかに見つめる"こと。似ているようでちょっと違う向き合い方。life』にお越しいただきありがとうございます。この活動はヨガ指導歴15年となるwakaのヨガ普及活動のひとつとして、今年2020年よりスタートしたものです。日常生活により寄り添った形でヨガや瞑想を実践していただけるツールとして、動画でのヨガクラスをお届けしています。日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に~|noteヨガティーチャーwakaによる動画ヨガクラス。クラス誘導音声(別収録)・ポーズモデル・クラステーマや内容、音楽のチョイスなど、waka自身で手掛け心を込めてクリエイトしています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。