今まで全然気づかなかったけど、ごぼうってとても力強く味わいのあるお野菜なのね!ね!ホントにビックリしたよね!食べると、どんどん元気が湧いてくる感じがするんです。この野菜はただ者ではありませんね!そんなわけで、ごぼうのことをもっと知りたいと思いまして。今回は、ごぼうに含まれている栄養と得られる効果について調べてまとめてみました。目次1.ごぼうに含まれる栄養!食物繊維だけでなく意外にアミノ酸も豊富!2.ごぼうに含まれる食物繊維とアミノ酸の効果!腸内環境を整えて病気知らず!2-1.便秘を解消する2-2.癌を予防する2-3.疲労を回復する2-4.成長を促進するごぼうに含まれる栄養!食物繊維だけでなく意外にアミノ酸も豊富!ごぼうの力強さの秘密とは一体何なのでしょうか?さっそく、ごぼうに含まれる栄養について見ていきましょう。mgやはり食物繊維が豊富ですね。