そのあと、雑草で負けそうになったカボチャ畝の草引き・草刈りを行う。軽作業といえども、快晴で日差しが強く、だんだん暑くなってくるから、汗びっしょりとなる。ペットボトルの生ぬるい水道水をこまめに1口ずつ補給。自宅前の畑で野菜を収穫してから、乾ききった野菜畝8畝にホースで散水。しているだけだが、汗がじわーっと出続ける。水分補給はくずキュウリ・くずトマト・くずメロン。いずれも体熱を取ってくれるから、ことのほかおいしく感ずる。10時半に本日の農作業はこれまでとする。作業着は上から下までずぶ濡れ。店の2階の居室へ行って、シャワーを浴びるも、生ぬるくって体が冷えるところまではいかない。500ml缶の炭酸の入った清涼飲料水を自販機で買って、休業日の店に入り、これをチビリチビリと飲みながら、ブログ記事を打つ。ところで、小生は炭酸飲料が好きなのだが、これは精神安定に良いものである。(2003年)より以下引用する。...意外に思われるかもしれませんが、炭酸飲料をたくさん飲むことも、副交感神経を優位にします。...炭酸ガスがある状態では、人間はどんどんリラックスします。...コーラでもサイダーでもビールなどの炭酸飲料は、一服するとき、休むときに飲みたくなるでしょう。炭酸ガスというのは、体液にとけたときに、酸素を奪って炭酸になる性質があります。...生体から酸素が奪われるとリラックスします。(引用ここまで)薬であると言える炭酸飲料は直ぐに飲み終わり、胃腸が冷えてしまったから、熱いブラックコーヒーそして熱い緑茶を飲み、温度を中和する。汗がしっとり出てきて気持ちいい。胃腸も快適感が出てきた。コーヒーや緑茶は、それらに含まれるカフェインにより覚醒作用があるのだが、シャワーを浴びて心身ともにリラックスし、炭酸ガス効果と相まって、前者を打ち負かし、だんだん眠くなる。してからブログを1本打ち終わり、またしばらくウトウトしてからブログを1本打ち終わる。このウトウトしている時間というものは至福の時である。ブログ記事が一段落したのは午後1時半。今日の気温はすでに38度を超えた。店内に風が入ってきて心地いい。夕飯まで随分と時間がある。暑くっちゃ、何もやる気がしない。ここは、久しぶりにお昼どきにビールでも飲みながら、再び炭酸飲料で副交感神経を優位にし、アルコールとのダブル効果で大いにリラックスしようではないか。大汗をかいて脱水ぎみだから、ビールは直ぐに飲み終わる。あとは、クーラーがほどよくかかった居室で、横になって居眠りしつつ、何でもないテレビドラマを眺めるだけの時間つぶし。久しぶりの暇つぶしテレビ鑑賞。炎暑日の屋内退避の避難生活。2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。「わたしは今日幸せでした。...」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。※1)メインブログ「薬屋の...」の毎日の訪問者数は、今では5百人台に落ちてしまい、健康相談も随分と減ってしまった。1か月に2、3件あるかなしか、といった状態だ。少々寂しい感がするが、ひと頃のように、週に3、4件もあると、それに振り回されてしまい、うんざりもしてくる。今のペースがいいのかもしれない。“最近、なかなか相談が来ないなあ”と思っているときに、ポツリと相談が来る。返事しようか?”と、楽しくやっているのが一番だ。昨日、相談が舞い込んだ。来るときは来るもので、2つも来た。問い合わせ内容はいずれも簡単なものだったから、どれだけも時間をかけずに返信。したら、今日、そのうちの一つから、長文の症状説明と、今までに受けた治療の詳細がメールで送られてきた。ご本人も相当勉強され、あれこれ手を尽くして見えるも、いっこうに改善しないとのことであるからして、返答にもそれなりの説明を加え、実行していただきたい事項にはちゃんとした理由も付さねばならぬ。1時間はそれに要しただろうか。送信し終えて、きっと追加質問が来るだろうと思っていたら、案の定メールが入った。そこで、新たな状況がわかり、それを踏まえて再度回答。メールのやり取りでは、これが精いっぱいといったところだ。提案させていただいた事項のうち、2、3実行していただければ、症状がいくぶんとも改善するのではなかろうか、といったところだ。それにしても、久しぶりに重厚な健康相談を受けたものだ。この方も「訳の分からぬ難病」と思われたのだが、近年、そうした類の病気が目に付く。弱ったものであるが、改善法は第一に「冷え改善」であり、これでだいたい少しは改善されることがわかったから、あたふたせずにすむ。健康相談を受けていると、そうした勉強もけっこうさせてもらえるから、小生にとっても有り難いものである。