しないで!!!!期日を決める私は短期集中目標達成の達人なので、3ヶ月というちょい長めの目標を1本立てました。初心者の心の折れやすいそこのあなたは3ヶ月の目標とプラスしてもっと短い目標をたてます。3ヶ月目標を念頭に、起きてから10分で達成する目標。否これでも長すぎるかもしれない。長男を保育園に送り出した後に5秒で達成する目標でも良い。これを達成したら思いっきりほめてあげてくださいねっ✨(おや?これどこかで聞いた気がする・・・)あなたは目標達成において、3歳の息子と同じです!!!でも、考えてみたら3歳なんだから達成できなくても仕方ないじゃん。いう、その謙虚な気持ちを忘れないで。私は当初目標を達成できないと投げやりになって、もうこんなのやめてやるぅうううって全部やめていました。自分で立てた目標は全て達成できるすごい人なんだって思っていました。目標なんて修正すればいいじゃん!!!!!!って気持ちでまた改めて期日を決めて目標設定してください。ルーティン化するtodoのルーティン化が勉強計画です。時間と実施する項目を決める。実施する事項はなるべく少なく絞る。