モノわたしのお気に入りこのサイトについて筋腫持ちさんの暮らし方6cmの子宮筋腫があるけど手術したくない!大きくしないためには?管理人のenaが子宮筋腫との上手な付き合い方を探すブログです。今回はこの本のレビューをしたいと思います。生姜力」だけ読めば十分?生姜レシピを雑誌感覚で見るならこれまず、この本は大きくて見やすい。本は単行本サイズで手にとりやすいのに対し、「実践版」はB5サイズでイラスト、挿絵が満載。いうよりも表紙に「完全図解版」とあるように、写真や挿絵で説明しているという感じです。厚さは「生姜力」の約半分の87ページ。雑誌感覚でぱらぱらとめくって参照するのにちょうど良いです。前半の生姜の力についての解説部分や、基本の生姜活用法についてなどのページはカラー写真とカラーイラストで展開しています。後半は様々な体の不調(32種類)に対応した生姜レシピが、各症状ごとに見開きで紹介されています(ここからは2色刷り)。ページによってはレシピだけじゃなく、運動やツボについても載っています。この辺は漢方と運動療法のどちらも取り入れている先生だからこそですね。生姜レシピはいろいろ使えるこの本では、症状ごとにぴったりな生姜レシピが2つか3つずつ紹介されています。生姜以外の食材でその症状に良いとされるもののレシピもあり、併用すると良いそうです。全部読んでみて掲載されている症状ページに関わらず、気に入ったレシピや使いやすいレシピは全部取り入れたらいいと思います。「生姜ドレッシング」(72ページ)や「生姜しそごはん」(68ページ)などは普段の食事にすぐ使えそうですよ。生の生姜にこだわらず、粉末やチューブの生姜でも良いというのがイシハラ式の気楽なところ。私も普段は粉末生姜を愛用しています。生の生姜を買ってきて使うと「やっぱりこっちがおいしいなー」と思いますね。千切りやみじん切りにして炒め物などに使うと、食感がいい。豚汁にも山ほど入れます。あと使い切れないなと思ったら、千切りのまま冷凍しちゃっています。生姜力」だけ読めば十分?じゃあこちらの本だけ読めば「イシハラ式生姜健康法」がすべてわかるのかというと・・・?生姜の効用や冷えについてはこの「実践版」の中でも満遍なく触れているのですが、詳しく知りたい人が納得できるだけの情報かというと、少し足りないかも。冷えがそんなに体に良くないのか、実際にどんな風に効くのかについての実例を知りたい人は、まず「生姜力」の本を読んだほうがいいかなという感じがしますね。生姜力」の本を手元に置いておけばいいと思います。どんなところがいいですか?私のレビューと感想NEXT「食事で治す前更年期症候群」(続木和子著)のレシピは豆だけじゃない:レビューと感想|婦人科改善のために購読する子宮筋腫がこれ以上大きくなると困る!というあなたにおすすめの記事1子宮筋腫を大きくしないために役立っているものリスト個人的に役に立っているアイテムをまとめてあります。血流改善ができます子宮筋腫は冷えと血行不良が大きな要因であるとも言われています。...6子宮筋腫の治療法にはどんなものがある?子宮筋腫があるとわかったら、どんな治療をするかを自分で選ばなくてはなりません。生姜力」を読んだ感想|子宮筋腫にいい食べ物6cmの子宮筋腫があるけど手術したくない!大きくしないためには?管理人のenaが子宮筋腫との上手な付き合い方を探すブログです。