上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。│ランニングスクール2018年02月25日(2/20~25)おとらん[市民ランナー,中学生]<19:00~健大G>2/20(火):26名。・5000mPaceRun(1名:調整)(4分19秒-4分27秒-4分22秒-4分32秒-4分25秒:22分05秒)・4000m×2本:1名(13分31秒-3分32秒-3分24秒-3分26秒:13分53秒23分24秒-3分22秒-3分46秒-3分48秒:14分20秒)2/22(木):18名。体操-15〜30km:65分〜2時間30分,動き作り-12km-補強運動[10:30~ブランチラン]2/20(火):4名+1。体操,動き作り-4~6kmjog-補強運動2/21(水):4名。walk-補強運動2/24(土):4名。体操,動き作り-6kmjog-補強運動2/25(日):2名。│おとらん!│チャレラン2018年02月22日(2/14~21)小学生スクール[水曜18:00~アスリートクラス]2/14:21名。-鬼ごっこ-ボール取りダッシュ2/21:21名。│ランニングスクール2018年02月19日(2/13~17)おとらん,93回目チャレラン!ぐんまその前に2/11(日)館林にて"群馬30km"のイベント(レース)に我が会員さん数名ぺーサーとして参加(ご協力)していただきました。評判良く良い大会(イベント)として盛り上がり充実した一時を迎えることが出来ましたまた機会がございましたらまた盛り上げていきたいと思っています。[93回チャレラン!ぐんま/石原緑地:20名]若干少なめに感じましたが風もなく天候に恵まれ予定通り行うことが出来ました(15~21km)。レースetcもございますので体調etc気を付けて取り組んで欲しいと思います。次回(94回目)も引き続き石原緑地にて(3/3.土)8:00~10:00まで行います。[市民ランナー,中学生]<19:00~健大G>2/13(火):21名。+2名:2000m×3回17分29秒27分29秒37分03秒,7分11秒)7000mPaceRun(4分43秒-4分38秒-4分38秒-4分43秒-4分44秒-4分54秒-4分45秒:32分45秒):4名(+3名:6000m:28分20秒)6000mPaceRun(4分55秒-4分55秒-4分55秒-4分52秒-4分53秒-4分52秒:29分22秒):4名2/15(木):21名。2000m×3~4本(123:2名,4:1名)1(3分14秒-3分13秒:6分27秒)2(3分12秒-3分12秒:6分24秒)3(3分11秒-3分12秒:6分23秒)4(3分10秒-3分09秒:6分19秒)他:300m×10~12本*()内の数字:秒数:人数1(55:5名,61:8名,66:3名,72:3名)2(54:5名,60:8名,64:3名,71:3名)3(56:5名,60:8名,64:3名,71:3名)4(55:5名,60:8名,65:3名,70:3名)5(54:3名,56:2名,59:8名,63:3名,70:3名)6(53:3名,56:1名,59:9名,63:3名,69:3名)7(53:4名,58:9名,63:3名,69:3名)8(53:3,名55:1名,58:9名,62:3名,68:3名)9(53:2名,54:2名,58:9名,62:3名,68:3名)10(53:2名,54:2名,58:9名,62:3名,67:3名)11(52~55:6名,60~62:7名,65:3名)12(49:1名,52~54:5名,56~60:8名,62:2名)体操,動き作り-18~12km:60~90分-補強運動[10:30~ブランチラン]2/13(火):7名。or3kmwalk2/14(水):4名。-補強運動2/15(木):2名。jog2/18(日):5名。│おとらん!│チャレラン2018年02月13日(2/6~11)おとらん,小学生スクール[市民ランナー,中学生]<19:00~健大G>2/6(火):23名+1名体験者。+1名:1000m×3回:4分42秒,4分46秒,4分41秒)2/8(木):25名。1000m×3~5本13分10秒:4名,3分22秒:4名,3分31秒:5名,3分45秒:4名,3分53秒:3名,4分18秒:3名,4分25秒:2名23分09秒:4名,3分23秒:4名,3分34秒:4名,3分43秒:4名,3分57秒:3名,4分13秒:4名33分10秒:4名,3分22秒:4名,3分33秒:5名,3分42秒:4名,3分55秒:3名,4分12秒:3名,4分23秒:2名42分54秒,3分10秒:3名,3分17秒:2名,3分18秒,3分22秒,3分32秒,3分40秒,4分02秒:2名,4分15秒:3名53分04秒:2名,3分07秒:2名,3分15秒,3分22秒,3分24秒,3分30秒,3分32秒,3分36秒:2名,3分55秒,4分08秒:2名,4分12秒:2名[10:30~ブランチラン]2/6(火):6名。体操,動き作り-6kmjog:2名,4kmwalk-補強運動2/7(水):4名。体操,動き作り-5kmラン&ウォーク-補強運動2/8(木):3名。体操,動き作り-6kmjog(or3kmjog+walk)2/10(土):3名。or4kmラン&ウォーク-補強運動2/11(日):3名+1。・群馬30km(館林)2時間02分55秒:2位(市民ランナークラス男子)2時間23分23秒:44位(市民ランナークラス男子)*初*クラブ会員8名:ぺーサーとして参加していただきました。│ランニングスクール2018年02月05日(1/30~2/4)おとらん,92回チャレラン!ぐんま[92回チャレラン!ぐんま(2/3.土)/石原緑地]約20名参加。前々日からの雪も掻いて(一部のコースは凍結で避けて)予定通り行えました。体操,動き作り-1周:1070mのコースで10~20km走りました。8:00~10:00)行います。[市民ランナー,中学生]<19:00~健大G>1/30(火):16名。21000mPaceRun(3分31秒-3分33秒-3分32秒-3分32秒-3分32秒-3分33秒-3分34秒-3分35秒-3分29秒-3分29秒-3分28秒-3分28秒-3分28秒-3分28秒-3分29秒-3分28秒-3分26秒-3分28秒-3分23秒-3分27秒-3分16秒:1時間13分09秒+100m:1時間13分27秒@21100m/ハーフマラソン):1名(+1名:14000m48分46秒)8000mPaceRun(3分46秒-3分46秒-3分48秒-3分45秒-3分45秒-3分44秒-3分43秒-3分38秒:29分55秒):2名(*2名:6000m:22分34秒*調整)(4分19秒-4分18秒-4分16秒-4分11秒-4分07秒-4分09秒-3分59秒-4分01秒:33分20秒):4名(+1名:33分45秒,+1名:4000m:17分04秒+2000m:8分00秒*調整)6000mPaceRun(4分58秒-5分00秒-4分57秒-5分00秒-5分05秒-5分04秒:30分04秒):3名2000m×4本:1名13分35秒-3分29秒:7分04秒23分28秒-3分28秒:6分56秒33分28秒-3分29秒:6分57秒43分26秒-3分28秒:6分54秒2/1(木):雪の為、中止。体操,動き作り-12~15km:60~70分,1名:3時間:30km[10:30~ブランチラン]1/30(火):5名。体操,動き作り-6kmjogor4kmwalk1/31(水):5名。体操-10kmjog,7kmjog+walk,5kmラン&ウォーク2/1(木):2名。体操,動き作り-6kmラン&ウォーク2/3(土):1名。体操,動き作り-6kmjog,補強運動2/4(日):3名。│ランニングスクール│おとらん!│チャレラン2018年02月01日2/1(木)市民,中学生クラスの夕方練習について2/1(木)健大G19:00開始の市民,中学生クラスの練習は大雪により安全確保の為に中止とさせていただきますのでご了承ください。2/3(土)チャレラン!ぐんま(石原緑地)につきましては明日以降の様子で判断したいと思いますのでご了承ください。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。