「手放し」って、本当難しいです。「手放し」のステップとイメージについては、この根本裕幸カウンセラーのレクチャーが名作です!ぜひ一度じっくり読んでください。同じことをぐるぐる繰り返し行うことの方が多いです。「らせん階段」なので、実はちゃんと上層階に上がっていっていますよ、ということです。何階も上がる=何度もかかる、と腹をくくる方が意外と早く終わるかもしれません。私が「手放し」について思うことは、プロセスにかかる時間は人それぞれでも、「手放し」はできる、ということです。最初に下から、らせん階段を見上げると、いったいどこまで登ればいいんだろう?と思いませんか?でも、気が付いたら、あら、屋上に出ていた、とか、階段なくなってた!みたいな時がきます。それが「気が付けば手放しできていた」という状態だと思います。時には「手放し」も「手放し」をして何も考えないこともありますけどね。これが、らせん階段でいう「踊り場」かもしれません。鳥カゴの中にいる鳥の自由を尊重して、カゴから外に出すというイメージがあります。これ、カゴの扉を開けるのはめちゃくちゃ辛くて怖いんですよね。鳥がカゴの鍵と扉を自分で開けてバタバタ飛び立って行った・・・というようなお別れでした。「私が、鳥を羽ばたかせた」と思えなくて苦しんだんですね。「おーい!鳥~~」と鳥を追いかけ続けたような気がします。名古屋・岐阜で、本気で問題解決したい方への個人セッションを行っています。「話を聴いてもらうだけ」じゃないカウンセリング&セラピーは、電話・Skype・Zoomにも対応しています。難しくない心理学講座、心の制限をはずすメソッドの講師もしています。恋愛・夫婦問題からビジネス・生き方全般まで、名古屋・岐阜は対面、遠方の方は電話・スカイプ・Zoomも対応。本気で問題を解決したい方への個人セッションを行っています。離婚裁判、キャリアの挫折、ガン等さまざまな困難を乗り越えてきた経験を活かしています。問題を作り出している原因・制限を外して、心から望む人生を実現しませんか?「話を聴いてもらうだけ」じゃない心理カウンセリングは、対面の他、電話・Skype・Zoomにも対応しています。難しくない心理学講座、心の制限をはずすメソッドの講師もしています。お気軽にお問い合わせください。★LINEの友達登録歓迎です!ご予約・お問い合わせにもお使いいただけます。入力して検索し、メッセージをお送りください。夫の母は、私の母ではない。離婚問題の渦中にありながら、自分の魅力を高めていくことをするといい理由。安田未稀ホームシェアメニューお問い合わせTOPへ。