JAPAN高齢者の転倒予防の基礎知識|転倒の原因から体操方法まで徹底解説!ご高齢者の5人に1人は年間に1回以上転倒を経験しており、将来の転倒への不安は避けることのできない宿命です。JAPANバランス感覚を鍛えるトレーニングの効果と12種類の方法とはバランス感覚を鍛えるトレーニングには、片足立ちが有名ですが、バランスボール、バランスディスクなどの器具を使用した方法もその1つです。JAPAN今さら聞けない基礎知識!バランストレーニング自重編バランストレーニングは、転倒予防に良いって聞くけど「どんな練習をすればいいの」「どこにポイントを絞れば良いの」といった悩みを持つ方は必見です。体幹に効果的なトレーニンググッズとして知られるバランスディスク。全21種|姿勢別の使い方とはバランスボールを購入したものの使い方がよく分からないという方はいませんか?バランスボールは、体幹やバランスを鍛えるために有効ですが、使い方はただ座るだけではありません。本稿では、7つの姿勢別にバラ...>続きを見る続きを見る...健康であり続けたいあなたに耳寄り情報を届けますページトップへお気に入りを無制限に使おうBasic会員の方が50コンテンツ以上を利用する場合には、プラス会員(月1,980円税抜)の登録が必要です今すぐ登録する登録済みの方はログイン詳しくみる運動メニューを印刷しよう。(税抜)毎月のお支払いで負担を感じることなく、利用開始することが可能です。