地域の皆様の笑顔が、何よりも励みとなります。ご予約状況やキャンペーンなどご案内いたします。ウィークDayクーポンにほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。_)mご訪問いただきまして誠にありがとうございます。朝起きられないときは...夜なかなか眠くならず、朝起きられないという場合には、生活リズムの乱れも考えられます。夜型の生活を送っていると、体内時計(脳の視交叉上核という部位にあって、1日の活動や休息のリズムを調整する機能などがあります)が乱れて不眠が生じやすくなります。体内時計のサイクルは、1日約25時間であるため、ほうっておくと毎日1時間ずつずれていきます。このずれは、朝、太陽の光を浴びることによってリセットされ、光を浴びてから15時間前後で体は眠る準備を始めます。夜型の生活になっている方は、就寝時間にかかわらず、朝は早めに起きて太陽の光をしっかり浴びて、体内時計の乱れを整えることが必要です。そのほかにも、日中の活動量を増やす、夜眠る前には軽い運動や入浴でいったん体温を上げる、パソコンなどの強い光を就寝の直前に見るのは避ける、といった日常生活のちょっとした工夫も、睡眠の悩みの改善に役立ちます。年末で何かとお忙しいですが、不眠対策にも血行をよくし、快眠ができるマッサージをお勧めいたします。10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。全コース10%Offこの画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。2013/12/6)皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。にほんブログ村ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。明日のお越しをお待ちしております。03-5966-5553大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。