STARTAM慈悲のプラクティスとは瞑想法のひとつ。米ノースカロライナ大学でにおいて、メンタルを強化する効果が確認されています。Googleの社員研修プログラムにも取り入れられていることで有名です。STARTAM「無意識にスマホを触っている時間」を「勉強や仕事、運動をする時間」に変えたいと思っている人は多いのではないでしょうか。ロンドン大学のフィリッパ・ラリー博士が行った実験があります。そんな時こそ、瞑想をしてみるといいかもしれません。マインドフルネスや座禅など、さまざまな瞑想法がある中、今回はヴィパッサナー瞑想について。Googleが採用したり、さまざまな研究結果からもその有効性が発見されています。医療や福祉の現場でも取り組まれていることから信用度も徐々に上がってきています。Wall)氏が定義したものであります。江戸時代前期の臨済宗の僧。10歳で出家、14歳で禅宗へ転宗する。37歳の時、大徳寺154世住持となる。沢庵漬けの考案者といわれている。STARTAM哲学者といえばソクラテス!ともいわれるほどの人物です。『無知の知』や『ソクラテス式問答法』が有名ですね。今回はそのソクラテスの生涯や名言について解説していきます。STARTAM海外でも大熱狂している日本の”オタク文化”について考察していきます。日本の伝統文化といえば茶道や歌舞伎などがあげられますが近年では、サブカルチャーと言った文化が盛り上がっています。サブカルチャーの中でもさらなる熱狂を生んでいるのがオタク文化です。今回はその歴史的背景について解説していきます。STARTAM誰もが知る「金閣寺」と「銀閣寺」の違いや歴史をあなたは知っていると言えますか?金閣寺と銀閣寺の関係性やその圧倒的な芸術性についても知らない人が多いです。