TOPトレーニング器具トレーニング器具スポーツジムに行くと、たくさんのトレーニングマシーンが並んでいます。スペースのあまり無い自宅などではバーベルやダンベル等のフリーウエイトが中心になりますよね。熟練者はフリーウエイト!?どちらも長所があれば短所もあります。両方使用できれば良いのですが、そんなに恵まれた環境も時間もなかなかありませんよね。フォームの習得など基礎から教えてもらいたいのであればスポーツジムをお勧めしまが、スポーツジムというのは敷居が高いと感じている人も多いと思います。トレーニングで大事なことは、目標をもって正しい知識で焦らずに続けることです。私は正しい基礎知識とヤル気があれば、自宅でトレーニング(フリーウエイト)でもいいと思っています。今日の常識は明日の非常識。スポーツ科学では定説がめまぐるしく変わり、様々なことがおこなわれてきています。当サイトでは、そのことをふまえてトレーニングの基礎知識がメイン構成になっています。みんなで「トレーニング」をはじめましょう!。