食べても痩せるヘルシーで安価なスープ汁物。デトックススープの欠点を補うサラダチキン入りデトックススープ。ヘルシーな味噌汁に野菜たっぷりお肉もしっかりスープカレー。おからパウダー3kg増やすのも簡単。正月太り、3kgぐらい気をつけてもあっという間に体重は増えますよね。増えたと言っても糖質過多で水分増加が原因がほとんど。短期間で太っても、実は短期間でサクッと簡単に落とせます。50Kgダイエットする中で毎日のように食べていた汁ものがあります。デトックススープやおからパウダーを入れた鶏団子の鍋、基本の味噌汁やしらたきラーメン。食べて飲んで満足度高いのに低カロリーで栄養豊富。ダイエット中に限って食べたくなるもの。