夕方、デジタル関係は容量が大きくなるとそれなりに時間を食うのだ。プレミアムフライデーはいずこへ。いつもより余計に働いている。ゆーことだ(笑)仕事中の皆さん、お疲れ様です。何とか21時までには終わりたいと思っている。私にとってはかなり長時間勤務だ。いつも18時過ぎには終わっているのに(笑)ま、たまにはこんな日もあってもいいだろう。結局明日はジムのあと午後出社になりそうだ。弊社と我が家と自分の未来のために、今やれることはやるだけやろう。今週もお疲れ様でした。--事務所で終日諸々。[edit]木曜日のワークアウト。開始時の体脂肪率は9.5%うーん、なかなか燃えない。昨日おやつで食べたアイスクリームか、夕飯の長崎皿うどんか。一時間何とか走って終了時は8.8%で終了。仕上げにプロテインを飲んで事務所へ。その前にランチ食材を調達。メガドンキに立ち寄ったら「そうだ、あれもこれも」となる(笑)アンガスのハラミが安かったので購入、事務所のレンジで焼くと言うより加熱してみた。