エネルギー(プラーナ)が巡ります。無言で集中して行うヨガももちろんいいですが、こんなにヨガって本来楽しいものだったのだと私もたくさん思い出せました。出来ないことにチャレンジするって、ワクワクしますよね!!思った事を我慢せずに、声で発散するって自然なことですよね。「我慢してしまうヨガ」を続けている方には是非、取り入れてもらいたいヨガのお手本のひとつでした。フォームの選択日時以外に希望の方は希望日をお知らせください。yogaヨガの時間は呼吸と、こころと、からだと向き合う時間。自分と対話をする時間です。沢山の荷物を降ろしたまっさらなありのままの私で過ごしましょう。その先に、すでに在る自分の内なる“強さ“や“しなやかさ“に気付いていきます。グループレッスンではありますがみなさんそれぞれの「自分オリジナル」のヨガクラスです。RESERVA想い(48)report(19)私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。