2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。「わたしは今日幸せでした。...」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。※1)最高気温が39.6度という異常高温ともなると、夜の気温もなかなか下がらない。昨晩も自宅で寝たのだが、昔の百姓家の造りだから夏でもけっこう涼しくて、クーラーはまず使ったことがない。いつも通り、窓を網戸にし、扇風機を少々上向き・首振りにして、微風がときどき体に当たるだけにして寝た。ところが、ひと眠りして目が覚めた。背中が汗でびっしょり。何時だったか分からないが、テーブルの上に置いてあるクーラーのリモコンを手に取って、スイッチオン。そこら中、開けっ放しだから、どれだけ効くか分からないが、意識朦朧状態では戸を閉める気力は湧いてこない。して幾分涼しくなり、そこでホッとして、直ぐに寝入る。ひと眠りして、再び目が覚め、少々涼しすぎる感がし、風邪を引いてはいかんからと扇風機をオフにする。夏布団を腹から足先まで掛ける。目が覚めたのは5時半。よしよし風邪は引かなかった。あとで調べたら、今朝の岐阜気象台の最低気温は28.6度。神戸と並んで日本で一番暑かった。25度で熱帯夜というから、この温度は“チョウ熱帯夜”だ。クーラーがなかったら、どうなっていたことか。最高気温といい、最低気温といい、実にとんでもない値。世界の天気をネットで見てみた。北アメリカ大陸も、ときに熱波が襲うことがある。以下、今日の予想最高気温。ロサンゼルスはどうだ。