勝負レース・マラソン補給食に何を用意する?エナジージェル編マラソンレース中のエナジージェルまとめ安全第一!キロ4分ランニングながら聴きワイヤレスイヤホンおすすめキロ4分ロング走で使えるながら聞きイヤホンまとめXEBIOゼビオ通販でNIKE厚底ランニングシューズ,ギアを調達ランニングシューズ2020.01.03予想外に走れない期間が長引いてしまった2019年振り返り、2020年挽回マラソン2019.12.31サブ2.5ドクターの「マラソン自己ベスト最速達成メソッド」を読んでマラソン2019.12.30藁にもすがる思いで埼玉県川口市の姫野スポーツ治療院へマラソン2019.12.13第38回ねりま光が丘ロードレース2019の応援兼リハビリ散歩マラソン2019.11.10第4回水戸黄門漫遊マラソン2019、ほぼDNF。マラソン水戸黄門漫遊マラソン2019.10.28ライトアップされてて夜ペース走がしやすい和光樹林公園マラソン2019.10.25光が丘ユニバーサル月例フルマラソン完走記。