山村の暮らしを綴っています2017-04-28このまま頑張って続けましょう!健康管理1昨日、2か月毎の定期検診に行った。血圧なので2か月分の検測結果表を付けて検診を受けている。起床時と昼寝起きに検測して記帳し、就寝前にも検診したいが晩酌するのでなかなか夜は出来ない。食後2時間の血液も検診受けている。結果は「良好」で、毎回「このままガバッテ続けしょう!」と励ましを受ける。類の運動とストレッチで約1時間している。当初はウォーキングを考えていたが、天候で休む理由を考えるので、天候に左右されない様に室内に揃えた。検診の好結果はこの効果と思われる。膝はそんなに効果があるようには思えないが・・・・。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!asmaneさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。