腰椎がいくつも積み重なっている背骨の、骨と骨との間のクッションの役割をしている椎間板が変形して飛び出した状態をいう。神経を圧迫することで痛みやシビレ等の症状が起きる。低下、過労(筋力低下)重いものを持ちあげる、中腰等の無理な姿勢を長時間続ける、激しいスポーツなどがあげられるが他にも原因があると言われる。(筋力低下には普段の食事から得る栄養が不足していることが考えられます。)これらの原因は他の症状にも当てはまります。脊柱の歪みを正し椎間板に負担がかからないようにします。痛み止めで痛みを止めるだけでは原因を解明した事にはならないからです。急に姿勢を変えたり、重いものを持った時に起きる激しい痛み。「魔女の一撃」とも言われ、強い痛みと共に動けなくなる。原因は上記の椎間板ヘルニアの所に書いてある事も参考にして下さい。骨盤が安定していないことが要因にあると言えます。通常は仙腸関節の「面」が上部の体重を受けていますが、ここに歪みがあると体重を「点」で支えなければいけなくなり、その状態で重いものを持った事による負担が一点に集中し耐えきれなくなり、体は異常な状態に対し緊急措置の為「激しい痛み」を発します。魔女の一撃が来るのです。この状態になるには過労での栄養不足による筋肉の低下も考えられますし、長年不安定な骨盤での生活に周囲の組織が弱くなっていたこともあると考えられます。無理が続いた、最近忙しかった等、多くの患者様が思い当たる節があるようです。この痛みは身体から最終の警告で「今すぐ何とかして、治して」と言っているのです。この状態では、痛み止めを飲んでもすぐにまたぎっくり腰を繰り返すことになります。当院に来られる方も繰り返している人がほとんどで、「その間隔は短くなってはいませんか?」と尋ねるとみなさん首を縦に振ります。口をそろえて「もっと早くここに来ていればよかった」と言われます。ミモザ整体院のカイロプラクティック、整体でできる事ぎっくり腰の原因のほとんどが仙腸関節のトラブルです。原因である仙腸関節を元の状態に戻すほかはありません。仙腸関節のどこがどうなっているのかを検査で見極め、元に戻れるようにサポートします。※仙腸関節については下に記していますので読んでくださいすぐに痛みが消えることは日常茶飯事。歩けない程痛かった人が一回の施術で一応普通に歩いて帰れるほどまでには回復できますただし、一回の施術でその状態がそのまま続くわけではなく、続けて数回の通院が必要になります。無理は禁物!!仙腸関節が原因でない場合もあります。検査で調べていきます。先天性の場合や長年の歪みで組織が強固に硬結していたり骨にまで変形が出てくると仙腸関節を元に戻せない場合があります。した場合は別の対応も検討します。足にかけてある親指程の太さの坐骨神経が圧迫を受けていたり、牽引される(引っ張られる)ことで痛みや、シビレが起こる状態です。ひどくなると歩行ができなくなることもあります。非常に冷たい感じや逆にピリピリ熱さのように感じる場合もあり、ギュッと締めつけられる感じがするなど様々です。痛み止めなどでごまかさず、また揉んだりしてごまかすことなく、圧迫している原因箇所を正しい状態に近づけ、根本的に痛みを取り除く方法をとります。ほとんど方が痛み、シビレが改善されています。靭帯、関節、背骨などの変形により脊柱管が狭くなり、神経を圧迫や血流低下を起こす。太ももや膝から下に痛みやシビレが起きが長時間歩く事が出来ず、歩行と休憩を繰り返す間歇性跛行(かんけつせいはこう)になる。進行すると、下肢の力が落ちたり、ビリビリとしたほてりをおこしたり、尿の出がわるくなったり、逆に尿が漏れる事もあります。原因は加齢や日々の動作等によるものとみられる。カイロプラクティックや整体では、骨自体のの変形をなおすことは困難ですが、施術を続けることで痛みが和らぐ為通われる方もいます。前方、後方にずれてしまう。椎弓と椎体が分離したものを分離症、分離しずれてしまうものを分離すべり症という。生まれつきの形成不全すべり症の人もいる。分離症は腰椎の骨にひびが入り起こる。ジャンプや腰をそらしたり回したりを繰り返すことで起こる。第5腰椎に出ることが多いよう。理由がわからないという意見もある。分離があっても強い症状でない人がほとんど。分離のあるところに神経根圧迫があることが多い。女性に多い変性すべり症は、5、60代に多いということから女性ホルモンの影響で骨密度が減るせいや加齢で骨自体がもろくなる為や長年の体の使い方で骨の変形が原因ではと推測されている。症状は腰の痛みやモモやお尻の痛み。スポーツをするにも作業をするにも日頃から筋肉を強くし支えられる体にしておく事や体の使い方も注意が必要と言える。疲労やストレスなどでも腰痛は起こります。「画像診断では異常なし」の原因不明の腰痛などさまざま・・・。骨盤の傾き、脊柱の歪み、股関節の歪み等、様々です。検査で骨の可動性や筋肉の状態など調べます。痛みは感覚器な為、それにかかわる事なども調べていきます。どこからくる痛みなのか、どういう時に痛むのか、原因箇所を分析します。「どういう状態なのか」よりも「何が原因なのか」もちろんどういう状態かは確認しますが、病名が○○だからということよりも「何が原因なのか」を重要視します。根本的な原因を改善させることこそがが一番だと思うからです。その為体全体を検査することが必要になります。カイロでは骨格のズレが神経伝達を妨げ、体の各機能を低下させていると考えているため骨格の歪みを正すことをしていきます。詳しくは「歪みとは」のページをご覧ください。筋肉のバランスが崩れていると歪む原因になる為、張りがあるところ調整する必要があります。(当院では、独自の整体法、オステオパシー、直接骨の並びにアプローチするデバーシなどで調整を行います)腰が痛むには腰だけの問題ではないこともあります。原因箇所にアプローチすることで効果的な施術を図り全体的なバランスを整えることが必要です。腰が痛いからと、腰だけを正しても、膝や足にある不具合を整えないと、いずれその不具合が原因でまた腰に歪みが起きてしまう事になる。いくら腰ばかり整えても一向に良くはならないなどということが起きてしまうからです。(多くの経験と独自に研究を重ねて考えた検査法により腰痛の原因となる関連個所を導き出し、必要な箇所の調整を行うのでいち早い改善が期待できます。)また痛みの原因は骨格の歪みだけでない場合もあります。当院では「何が不調や痛みの原因となっているのか」をトータル的に探り改善に努めています。どこへ行っても何をしてもよくならなかったという方、あきらめないでご相談ください。ういう状態かは確認しますが、病名が○○だからということよりも「何が原因なのか」を重要視します。根本的な原因を改善させることこそがが一番だと思うからです。その為体全体を検査することが必要になります。カイロでは骨格のズレが神経伝達をより腰痛の原因となる関連個所を導き出し、必要な箇所の調整を行うのでいち早い改善が期待できます。)また痛みの原因は骨格の歪みだけでない場合もあります。当院では「何が不調や痛みの原因となっているのか」をトータル的に探り改善に努めています。どこへ行っても何をしてもよくならなかったという方、あきらめないでご相談ください。仙腸関節の話ここで少し「仙腸関節」の話をしますね。私は仙腸関節について研究しています。本が一冊かける程ですが・・・ここでは皆さんに分かり易く、簡単に説明していきますね。仙腸関節は複雑な動きをし、専門家でも意見が分かれるほど不思議な関節と言われます。(その前に、患者の皆さんにいつも体の事を説明するときに前置きで以下の事を言っています)人の体は千差万別であり先天的な個体差(個人の持つ骨の形状)が違うし普段の身体の動かし方(クセ、仕事の内容)が人それぞれ違います。食べているものも違うため骨や筋肉の成分も違うはずです。(前置きは以上)だからそれぞれの仙腸関節は違って当たり前なのです。構造的には、どんな動きにも対応できるように「面」という関節になったと考えられます。他の関節に比べ許容力が断然よく、重さ、動きにも耐えなければならないのです。体重を受けるという重要な役割と上半身と下半身を結ぶという役割。上半分の身体と、下半分は2つ足に分かれそして、それぞれは上下で別々の動きをします。上と下とでぱっかり分かれては大変です。繋がっていなければならないし、でもだからと言って全く動かないようでは違う動きをつないだ時に連結箇所は負担が大きくなり、すぐに壊れてしまう箇所になってしまいます。ある程度の遊びの部分が必要になります。それをすべて仙腸関節が担っているのです。負担をかけないようにすることも大事ですし、普段から周囲の筋組織をしなやかにしておくことも、鍛えておくことも必要になってきます。老化が始まる40代からは注意が必要です。その人その人の動きにより仙腸関節は周辺組織と共に進化していると私は考えています、つまり人の数だけ違った仙腸関節が存在しているのではないかという事です。→痛みを感じやすいことや、治癒力や免疫力の低下などが考えられます。等々考えられます・・・他にもあります、また複数が関連することもあり日々の積み重ねの結果として・・・腰痛になったと考えられます。その他事故などの外傷により骨がずれることなどもあります。脊柱のねじれや傾きにより神経根を圧迫することもあります。自分では治せない骨格の歪みは当院にお任せ下さい!椎間板ヘルニアや坐骨神経痛と診断されお困りだった数多くの方に改善がみられています。047-404-8207どうして腰痛になったかはあなた自身に原因があります。改善させ、維持させるのはあなた自身です!今迄と同じ生活や姿勢でいたら、これまでと同じ道をたどり腰痛になるのも目に見えて言います施術中に以下の事を気を付けることが改善のスピードに影響しますので是非お読みください!お金も、時間もかけるのですから、一日も早く良くなっていただきたいと思います。筋肉に必要なのエネルギーになるグリコーゲンは、分解で生じる物質が酸素が供給されている段階ではビタミンB群の働きにより二酸化炭素や水になり、激しい運動などで酸素の供給が充分でなくなると老廃物と言われる乳酸が生じ、筋肉中に多量に蓄積されるために筋疲労が起きるとされています。筋の興奮の低下能率の低下、エネルギーの変換効率の低下、エネルギー源の減少、記による乳酸の蓄積、phの低下、などいくつかの学説があると言われています。解明できていないとも言われています筋肉が疲労すると刺激により収縮し固くなるため痛みが生じるという実験結果も出ています。筋肉が硬くなることで血行障害からうっ血を起こしそれが腰痛の原因にもなります。休息・栄養(ビタミンB群)を充分摂りましょう。栄養が不足していては疲労が回復できません。充分な休息と共に筋肉に必要なエネルギー「栄養」を補充しましょう↓ビタミンB群は代謝に働きます。やり過ぎれば疲労が増し疲れがとれないと気分まで落ち込むことになる場合もあり、無理してかえって腰痛や肩こり、膝の痛みを悪化させることもあります。運動が好きならば止めませんが、無理してやりすぎることはありません。余力が残る位にして少しずつ負荷を増やしていくのが望ましいです。目的はこの先も健康である為の筋力を維持することなのですから。栄養が不足すると体のバランスを崩す原因になり筋肉の回復も遅れ、バランスを崩した食生活ではドロドロ血となって臓器での不具合を起こす可能性もあり血行不良の原因にもなります。代謝も落ち、疲労がたまりやすく免疫力も落ちてしまいます。「食べたもので体はつくられている」大切な体を作る材料です栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。青魚に含まれるαリノレン酸は体内でEPA(エイコサペンタエン酸)に変換されこのEPAは炎症を抑える物質を作る材料になります。それから何を食べるのかだけでなく、食事の環境も大事。楽しい食事は栄養の吸収がよくなるというデーターが出ています食べ過ぎてもいけません。歪みが生じていると歪みのせいで一点に重みが集中するために、椎間板ヘルニアとなりやすい状態です。加齢や運動不足などにより筋肉が衰えるとますます支える筋肉や関節に負担がかかってきます。当院では腰痛体操などと一緒に呼吸法を組み合わせた減量法をお教えしています。続けられた方に変化が起きています。血液は栄養です!血行が悪いということはその栄養が滞っているので筋肉の回復が低下することや。筋肉が硬くなっているために血行不良を起こすということもあります。他にも肥満により血管への圧迫や、体液による圧力(むくみ)で圧迫され血行不良になることも考えられます。適度な運動をする事、体重の管理をする事、リンパの流れを良くすることが必要です。当院では骨格を整え血行を妨げる箇所を正常にし、関節の動きをスムーズにし、筋肉の正常な動きを取り戻すことで血行が促進されます。リンパの流れを促す操作も行っています。)※40歳を過ぎると排泄能力は段々落ちてくるのでリンパ液の循環を促進することは重要になってきます。身体の中のリンパ液の循環、つまりは排泄機能が滞ると、上記以外にも風邪をひきやすくなったり、また以前に比べ治りづらくなったり、イボができたり、耳が聞こえづらくなったり、めまい、眼の周辺の痙攣などにも影響があると考えられます。※「リンパ液の循環」なら「リンパドレナージュがおすすめです。身体からお顔迄全身の整体とリンパドレナージュが合わせて受けられます。初回9000円」で承っています。老化により骨を支える筋肉量は低下し歪みを起こしやすくなる。筋肉は固くなり血行障害も起こりやすく、そうなると疲労しやすくなったり免疫力が落ちて来ると回復力がゆっくりになることもあります。長年の蓄積した歪みにより防衛本能で骨が変形を起しその変形で神経を圧迫することもあります年齢を重ねると筋肉も固くなり回復力も低下してしまい改善が難しい場合がありますが、よくなると信じて施術を続けることで改善したケースがあります。ご相談ください筋力を鍛えることです。無理なく継続したトレーニングとバランスのとれた栄養を摂ることです。無理な運動はだめですよ!続かなければ意味がないので簡単で毎日できる運動を。人はいきなり歳をとる訳ではありません、10年後20年後は必ずやって来ます。思い立った今から始めましょう!当院では簡単な運動方法をお教えしています。すぎると結石の原因になったり他のミネラルの吸収を抑制する可能性もあるため、サプリメント剤で摂るよりも食材で摂取する方がおすすめです。ビタミンDは不足すると小腸からカルシウムの吸収が低下します。(魚介類、卵類、きのこ類に含まれます)ビタミンkは骨の形成を促す(納豆、小松菜などに含まれる)骨量は40代から減っていきます。定期的に検査して気を付けるようにしましょう。閉経後に女性ホルモンが少なくなると急速に骨密度は減る心配があるため、特に女性は気を付けましょう負荷によって骨は形成されるのでカルシウムをとるだけでなく適度な運動が必要です。筋力の低下で衰えた筋肉では重いものを持つ力もなく、自分自身の体を支える事すら出来なけれはその負荷は関節や骨格の歪みにまで関係し、結果腰痛を引き起こします。普段から筋肉を鍛えておきましょう。「鍛えては伸ばす」しなやか筋肉が理想です。加齢により筋肉は衰えます。体重の増加が無くても歳と共に筋肉は衰え、関節にかかる負荷は増えていきます。女性は筋肉が少ない為、高齢女性に膝関節の変形が多くみられるのはこのことに関係します。高齢になるほど鍛えることが必要になります。日々の努力が体を守ります。「翌日に疲れが残らない程度の運動」で無理なく、少しずつ!の継続が大事です。骨盤の安定や腰椎を支える『大腰筋』を鍛えましょう。大腰筋は歩くことで鍛えられる筋肉です)ですが、歪んだ骨格に筋肉を付けてもアンバランス差は大きくなってしまいます。骨格の歪みを整えましょう悪い姿勢による骨格の歪み悪い姿勢を続けているとそのまま悪い姿勢の体になっていくのです。自分で作っているのです。「バランスを崩した筋肉と歪んだ骨格が、神経を圧迫し痛みが生じる」とカイロでは考えます。それだけでなく、今度はバランスをとろうとする作用が働く為に他の部位でも歪みが起こります。神経の行きつく先には内臓があります。神経の圧迫を取り除くことはとても重要なのです。骨格の歪みを正し血流や神経伝達をよくすることで腰痛を軽減させます。ご相談ください悪い姿勢をやめることも必要です。長時間の仕事や無理なスポーツなどで身体の回復力が低下し、体や心にダメージを与えます。蓄積した疲労や休息がとれない状態があると、健康な状態に比べ筋肉を再生しようとする力が追い付かないために回復が出来ない状態です。無理なスケジュールを組まないことや無理な運動を控える事が大事です。疲れていては精神の安定も図れません、イライラや落ち込みなどが続いていませんか?環境を変えたり自分をコントロールして休息をしっかりとることです。普段から体力をアップさせておくことも必要です。休息がとれないで状態によりストレスを抱える事も腰痛の要因となります。↓ストレスストレスに状態にあると、交感神経が優位になり神経過敏な状態にあることもあります。普段の状態よりも感情的にも感覚的にも敏感にとらえる傾向があるため痛みを感じやすくなっている状態と言えます。(交感神経が優位になると血管は収縮し血行不良により冷えやすくもなります)痛みを感じやすい為、更にストレスがかかるという悪循環にはまってしまうこともあります。ストレスにより免疫が下がっていると体の抵抗力や回復力も落ちてしまいます。ストレス解消法を身に付けることが必要です体をゆるめることや自律神経のバランスを整えることでストレスが軽減されます。当院の施術は、ストレスを和らげ、ストレスを解放させることも行っています。外的要因で起こる(事故等の)骨や関節、筋肉の損傷によるもので起こる腰痛もあります。(※骨折や挫傷、脱臼などは整体の範疇外になります)お受けできません糖尿病や腫瘍などでも腰痛は起こります。(※医師に相談のうえご来院下さい。)レントゲンをとっても異常がないという場合でも痛みが起こることもあります。(整形外科で異常なしと言われ、それでも痛みがあると相談に来られる方が多くいます。施術と同時に姿勢を整え健康管理に気を付けて頂くと改善は早くなります。当院では、原因を分析し施術することと同時に、患者様が自分で健康を維持できるように「腰痛となった要因」を一緒に探り、それぞれご自身の体を理解し改善していただくことで再発しにくい身体になっていただくことも目的にしています。施術を受けた時だけでなく「その後の人生も健康でいてほしい」と願うから。骨格の矯正、と同時にストレス解放やリンパ促進法など行っています。「よくあるご質問」をご確認下さい※骨棘がある場合等、骨自体の変形は改善は難しいです。痛みを和らげ自然治癒力を少しでも上げることで進行を防ぐことを目的にした施術方法となります。お体の状態によっては、患者さまの利益を最優先に考え、施術をお断りする場合もあります。7-32-16TEL.047-404-8207相談は無料です。お気軽にお問合せ下さい。