あるがままを受容する瞑想的な陰ヨガロングプラクティスご予約開始しています!!陰ヨガの創始者ポール先生から学んだ陰ヨガ。私の大好きなアプローチです。イベントでのクラスを今からとても楽しみにしています。10月22日からの3日間、清澄白河に佇む慧然寺を舞台に、スペシャリストによる陰ヨガ、瞑想、呼吸法を五感で味わうヨガスペースを期間限定オープンします。120分のロングプラクティス、180分のワークショップなどの9つのクラスには、「慈」や「是」などマインドフルネスを紐解くヒントが隠されています。穏やかな呼吸とともにに意識が内側へと向かう静寂のひとときは、心に穏やかさを、マインドに明晰さを、そして体に休息をもたらしてくれるでしょう。日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に~|noteヨガティーチャーwakaによる動画ヨガクラス。クラス誘導音声(別収録)・ポーズモデル・クラステーマや内容、音楽のチョイスなど、waka自身で手掛け心を込めてクリエイトしています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。