Tuesdayツイート4シェアはてブ送るPocket2本日22日はロード100kmの柴又100k、サロマのエントリー開始。レースでサポートをお願いする場合のポイントなど。Canadayが2:22:15で二位。速い、けれど日本にもこれくらいの走力のマラソンランナーは少なくないことを考えれば、そうしたランナーがトレイルを走ればSage並みの活躍が期待できるのかも。昨年からケガで悩まされている彼女による近況報告。ケガで走れない場合のトレーニングや気持ちの持ち方についての考え方が参考になる。Two100マイルなどのレースでランナーをサポートするクルー。誰に頼むのがいいか、何を頼めばいいか。当方の私見では、ランナーの経験もクルーの経験も豊富な人に頼むのがいいのがなかなかそう上手く行かないもの。クルーをするのも非常に大変なことなので、ランナーの側でもして欲しいことを整理しておくなどしてできるだけ配慮し、クルーによるサポートが当日うまくいかない場合に備えておくことが大切。ULTRA168レースなどで下痢などの消化器のトラブルに悩まされる場合は乳糖不耐症の可能性があるかも。牛乳でお腹を壊す場合は疑った方がいいかも。ヒモを使うことで腰を低く下ろさなくてもいい、というもの。Home標高の高いところは空気が薄くてスピードが出せない、というのはランニングには当てはまっても自転車には当てはまらない、とのこと。身体が摂取できる酸素が少なくなるデメリットよりも空気抵抗が小さくなるメリットが上回って、自転車競技では標高3000mくらいまでは高所の方がいいタイムが出るとのこと。World今年が二回目の開催となる柴又100kのエントリーは22日(水曜日)、本日から。レース開催は6月1日。今年は29回目というサロマ100kmウルトラマラソンも22日(水曜日)の午後8時からエントリー開始。レースは6月29日開催。コメントを付ける前のニュースソースをリアルタイムでご覧いただけます!スマートフォン、タブレット、PC、Macなどでご覧いただけます。RECOMMENDこちらの記事も人気です。Ultrarunnersこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Iwasaトレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。投稿された自然環境に配慮して飛行機の旅は最小限に。今年のキリアンは二つのレースと個人プロジェクトに集中。投稿されたオプティバイブで筋肉疲労を軽減。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。(1)DogsorCaravan.com(ドックスオアキャラバン)についてトレイルランニングのオンラインメディアとして、2012年から日々情報を発信しています。日本国内にとどまらず、海外の情報を幅広くカバー。Iwasaが編集・運営しています。ご意見、ご質問、取材や広告についてのお問い合わせを歓迎します。