球関節2019/03/26人の体は、隣合う骨の形(関節構造)によって動く方向が決まってきます。逆にどう動くと負担がかかり痛めやすいかがわかってきます。臼状のくぼみに球状の骨が収まり、そのくぼみの中を球状の部分がクルクル回るような構造になっています。肩・股関節はクルクル回るのです。これにより、腕・脚が前後左右ねじりといろんな方向に動けるのですが、動かしているのは、筋肉や神経などです。動かさないと、固まって本来の動きができなくなり、他の部分にも負担が掛かるようになっていきます。骨の形の動きができると、本来の負担のない動きができるので凝りやハリを生みにくい身体になるのです。イチロー選手のように、肩間背、股関節をストレッチや動きを常につけることは大事!ってことです。ストレッチ整体湧泉でも、この球関節をクルクル回していきます。