考えてるわ、アサリの味噌汁なんてのは、タウリンが多く含まれてる訳でしょ?だから血糖値上昇を防ぐ効果がある。なんだってさ、そんなんはとっくにもう何年も前からやってるわ、先生のご指導のもと、!(◎_◎;)最初はイヤだったぁ...(−_−;)糖質0のブラック珈琲なんて、ペプシの代わりにこれにしなさい、って...似てんの色だけ。コーヒー牛乳すらメッタに飲んだことないんだから、当初はウゲーってなったわ。飲めないんだよー!!今だに雑巾の絞り汁をイメージする...でもさ、無きゃ無いで慣れはするもんで、今日もお昼は、おむすびと冷やした"梨"!!あと、小砂焼の土瓶で沸かした、柿の葉茶にしました。ほら、この先これ以上しっぺ返し来たらキツいやん?(-。-;あとで10000%来るから...学ぶうち、主食だと毎日はご飯、パンは食べなくなった。̄;)今は、お昼に一回ご飯にしたら、翌日はなるだけ食べない。朝と夜も主食は摂らない。日を空けてたま〜にパスタ(ほぼペペロンチーノ)。血糖値とかも気にしなきゃダメなんでしょ?最近は、ビールも殆んどやめて、日本酒やワインももう数えるくらいしか飲まない。この頃は、ノンアルコールビールすらフェードアウトしつつある...そうだ、飲む時は、生レモンの酎ハイを飲むようになったわ、うん。̄ノ)ノ嗜好って変わるのね...野菜は多くなったけど、ジャガイモ、カボチャ、ニンジンはあまり食べないな。吸収が良いこれらは、血糖値が上がる野菜だと勉強したのと、ニンジンは昔からキライ〜(>人<;)だから葉っぱ主流派です。-_-bだからさ、自分は変われる。俺は、そう信じてんだよ、最近は。22:00今日は夕飯に、鯵の開き、&野菜+シーチキンで食事です。́・_・`)魚は主食ですよ、昔から、高野家では。