ライ〇ップcharactersぽん2011年10月23日生まれ。イッコーこのブログの写真・文章担当。カメラとうどんが好き。嫁ちゃんブログの更新催促コメント担当。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Fri)ずいぶん久々の更新になってしまいましたが...仕事がまぁ忙しかったのです。暖かくなってきました。夏まであと二か月!というと流行ってくるのが~夏→薄着→海→ダイエットとくれば...ブゥーチ、ブゥーチ♪ペーペケッペッペペーペーペペ♪のCMでおなじみのライザッ〇が最近ハバを効かせていますね。ラ〇ザップといえば糖質制限。2ヶ月間全16回+プロテインが1kgで33,600円。初月にかかる金額はしめて538,000円!高すぎるわ!でも夏に向けて体脂肪を落としたい!というわけで家庭で安価にできる糖質制限ダイエットに挑戦してみようと思います。本来、糖質制限を行うには、夕食の糖質カットが必須なんだそうですが、初めは昼食の糖質カットをしようと思います。私イッコーはお昼はお弁当で、約1.5合のお米をおむすびで食べていたのですが、これを「おから蒸しパン」に置き換えて糖質をカットします。あ、いやできあがったのは結構おいしくて、(私が味音痴なのかもしれませんが)全然続けられそうです。レシピはググればいっぱいでてきます。うん、ぽんも味音痴だしねwwwこんな感じで会社に持っていきます。この日はさんでいるのはアボガドとサーモンどちらも糖質0です。コメントの修正にはpasswordが必要です。任意の英数字を入力して下さい。無題ぽんちゃん、ダイエットの応援をしてるのね!えらいですね☆わたしもただ今、ダイエット中です。参考にさせていただきますね(*^_^*)糖質カット、ビールも我慢ですよね。無題ライザッ〇、うちのオフィスの近くにもあるのでちょっと興味があったのですが、そんなにお高いとは。食事でコントロールするのがいいようですね。僕は脂肪も糖分も大好きなので、なかなか難しいですが...。飼い主に似て、犬のほうも最近ちょっとメタボ気味です。編集ひげぼうずさんへ新宿ならセレブな会員で賑わっていそうですね〜CMのインパクトはすごいですが、素人にはとても無理そうですよね(^^;;特に運動嫌いの私には筋トレは苦痛でしかありません。おからパンを食べて、甘いものを減らして(これまた苦痛...笑)なんとかがんばりたいと思います。entriesぽんちゃんと引っ越し(09/30)ぽんちゃんと爆弾(09/03)ぽんちゃんとナンだ?(08/30)ぽんちゃんとふるさと納税2017(08/27)ぽんちゃんと夏祭り2017(08/24)archive2017年09月(2)2017年08月(9)2017年07月(5)2017年06月(5)2017年05月(7)2017年04月(11)2017年03月(8)2017年02月(6)2017年01月(7)2016年12月(5)photobookぽんちゃんと一緒。