基本早寝早起きの朝型が理想です。起きたら必ず紫外線を浴びる。朝の適度な紫外線シャワーは体内時計を調整し、決して有害ではありません。糖質ダイエットの考え方は正しいと思います。それと防腐剤や添加物は細胞の老化を促進します。ファーストフード、コンビニ等の外食は大敵です。筋肉質な体を作りましょう。朝の紫外線は育毛効果があります。昔、秋に抜け毛が多いのは夏の紫外線で毛母細胞がダメージを受けた後遺症だと言われていました。冷夏の年にも抜けます。人間の体細胞は自然界のリズムと連動しているのです。落葉と共に毛が抜けるのは自然の成り行きです。育毛剤について育毛剤で効果があるのはプロペシアとフェナステリドです。ミノキシジル『1960年代にアップジョン社(現在のファイザー)が創製し、高血圧の経口薬として用いられていた。後に髪を育成し脱毛症を回復させる効果が発見され、1980年代にアップジョンがはげや脱毛症の治療用として2%のミノキシジル外用溶液を「Rogaine」として販売し始めた。内服薬としては副作用が発見されたため[1]頭部に塗布する液状の外用薬として売られている。』フェナステリドフィナステリド(finasteride)は、アメリカメルク社が開発した抗アンドロゲン薬。2型5-α還元酵素を阻害して、男性ホルモンテストステロンがDHT(ジヒドロテストステロン)に転換されるのを抑制する。対して抑制的に作用する。Proscar等の商品名で海外で販売されているが、日本では前立腺の治療薬としては未承認。低用量(0.2または1mg/day)で、男性型脱毛症(AGA)に対して脱毛抑制効果を認め、プロペシア(Propecia)の商品名で多くの国で発売されている。プロペシアの日本での特許は2015年に切れており、各社から後発品が発売されている。以上Wikipediaより但し、それぞれに副作用があります。フェナステリドの副作用は男性機能の減退です。フェナステリドに抵抗がある方は、ノコギリヤシがお勧めです。現時点では、それ以外の育毛剤は大した育毛効果は望めません。AGINGIIIしわ、シミ予防は1.正しい洗顔剤とクレンジングオイル2.防日焼け3.酵素パック4.マッサージAGINGIVサプリメントニンニクの有効成分に体細胞を若返らせる働きがあります。血圧の高い人低い人に、ニンニクのサプリメントを取っていただくと、かなりの確率で血圧が正常値になります。老化による血圧の上昇下降が体細胞が若返ることにより、正常値に戻るのです。当社で10人のモニター実験を行ったところ、7人の方が正常値に戻りました。3人は血圧に変化が見られませんでした。2人の方は元々から高かった方です。降圧剤ではなく、二十歳の頃に戻すので元々高い方は下がりません。1人は規定量を飲んでいませんでした。これが、無臭ニンニクのサプリメントの『パワーサチヴァミン』です。(アマゾンにて購入可)血圧を戻したい時の服用方法は、1日3包を3か月間毎日飲みます。後日、口内炎が出来なくなった!ポリープが出来なくなったとの報告を頂きました。因みに、核酸のサプリメントは細胞分裂の際に行われるDNAのコピーミスを防ぎ、それが健康促進に繋がる!と言われています。世の中に様々なサプリメントがありますが、愛用するにあたり、気を付けた方が良いことがあります。それは、長きにわたり発売され、スタンダードになった物を選ぶのが無難でしょう。『今話題の!・・・・』と騒がれたサプリメントの多くが、消えています。副作用がある場合もあります。