進化は必ず痛みを伴う。楽にいけるのは進化でなく変化です。日常、ちょっとしたことでも身体を動かしましょう。メインテナンスを心がける。自分でストレッチ、マッサージはとても大切で、特殊な人がやることでなく万人がやるべきことのように思います。40歳を過ぎてからは。目に付くところに「崖っぷち!」と書いた掛け軸を飾って日々鍛錬するように(スラムダンクか)。何で急にこんなこと言うてんの?危機感は突然意識される。adminバカはなおせる、って。久保田競先生の「バカはなおせる」だ。キャチィーなコピーだなー。担当の編集者が提案したのだろうが、売れ行きを上げるタイトルだと思う。実は秋にある医師会主催の区民講演会で演者になっていただくため、僕は最近著者の久保田先生とお会いしたのだ。温厚実直そうな先生で、直接は言われなかったがこのタイトルは御本意ではなさそうであった。先生は任天堂の「脳を鍛える大人のDSトレーニング」で有名な川島隆太教授の師匠で、学術的な発表も非常に多い脳研究の第一人者である。語りおこしで読みやすいこの本は、脳の本を結構読んでいる僕にとっても興味深い記述の多い、有益なものであった。一つ紹介すると、「見ること」についての加齢の影響。単純に言うと、若い頃は観察力が優れて細かいところまで自然に見ているが、年をとるとぼんやりとしか見ていない。意識して注視してみるとその分野の脳細胞が若返るということが証明されているという話。メカニズムはもっと複雑であるが、大事なことは訓練により機能は十分回復すること。人間は見たいものしか見ていない。年をとると新鮮なものは少なくなり、注視する機会は少なくなる。僕が個人的に共感したのは、意識して注意深く観察していると、そのものに対する考えが自然にいろいろ浮かんでくるという経験を自分で意識しているからだ。観察は大事だ、まず注意深く見ることだと感じていたのだが、それの裏付けをいただいたような気がする。全体を通して、ボーとしているのはだめだ、わずかな時間でも観察し、考え、身体を動かせ(特にjoggingの有用性は力説!)、楽しめ!と主張されている。そのとおり!明日といわず今から走り出したくなるよ。admin仕事中毒コメントをどうぞ日本人の高齢者就業率は世界でもかなり高い。これは働くことの好きな日本人の国民性が主たる理由ではないかと解説(内閣府)にある。フン!仕事に対する感じ方、考え方にはかなり国民性の違いがありそうだが、最近の、早めにリタイアして人生を楽しむのが賢明な生き方という風潮、仕事ばかりしているのは馬鹿じゃない、野暮よ、には少し反発を感じるなー。趣味に生きる?何10年も釣りをしたり盆栽をしたりして過ごすのが充実してるってか?光があるから陰がある。仕事があるから遊びが楽しいのだ。仕事ほどスリリングなものはない。何のリスクもない趣味の世界に生きるという趣味は僕にはない。アメリカ(この国もワーカホリックが多い)の有名なニュースキャスター、トム・ブロコウだったかウォルター・クロンカイトだったかが「俺はヨットの上やゴルフ場のグリーンの上で死にたいとは思わない。この(仕事場の)デスクの上で突っ伏して死ぬのが本望だ」と話しているのをテレビで見たことがある。うぅ、しびれるではないか。年をとっても生き生きと楽しく働くのは簡単ではない。頭を使って、面白おかしく、やりがいのあるスリリングな仕事を多くの仲間がいるこの日本で。脳のMRI(磁気共鳴画像法)検査をうけに行って来ました。眩暈は良性のものとの確信はあったのですが、3日たっても目だって変化なく、診察中に立ち上がるとちょっとふらっとするし、まさか小脳の梗塞じゃないだろうな、脳腫瘍だったりして、とか雑念が出てきたので検査を受けることにしたのです。MRIは結構多くの方が受けているのですが、音がうるさくて怖かったとか、落ち着かなかったとか言われる方が時々おられるので、どんなものか自分で経験したい気もありました。技師さんも「ちょっと音がうるさいですよー」といいながらセットしてくださり、いよいよ検査が始まりました。!という連続音が始まったのですが、それが全然うるさくない。普段からやかましい音楽を聴いているせいか、少しリズムが変化しながら破裂音が聞こえるとますますロックミュージックに聴こえてきて快適でした。僕、どうかしている?それも僕は横になるとすぐ目をつむってしまうという歩くお眠り人形なので、最後の5分間ぐらいは完全に熟睡していました。寝ていたかった気がします。こんなのんきなことを書いているのも異常がなかったせいで、まあ一安心でした。患者さんが経験する検査は一応は受けていたほうがいいなとは思います。血管造影はちょっといやですが。MRIのフィルムを見るまではちょっと心配でした。「いや、全く正常」「あーびっくりした。先生いつもよりまじめな顔するからー。びっくりするやん!」と脅かしていたのですが、もうやめます。backコメントをどうぞまた戻ってきてしまった...。当たり前や!ずーと休みでどうすんねん!と僕の中の生真面目和尚が叫ぶが休みの後は社会復帰しにくいです。・・・更新できてないのが気になっていたパールスを書く。そこでも書いたが眩暈がなぁ...もうひとつ本調子じゃありません。明日までもう少し様子をみよっと。ブログを書いたり出来るのですからほとんど回復してますね。眩暈も初めてですが、大体アキレス腱を切ったりとかの整形外科的トラブル以外は僕はほとんど経験ありません。思いながらも細かく検証すると一時かなり血圧が高くてちょっとまずかったとか、ピロリ菌を駆除しないと胃がんになる確立がかなり高い胃炎のタイプと診断されたりとか(いずれも現在ではクリアー)結構あったりするのですがほとんどは人に知られることもなく自分でも忘れてました。大体熱を出したりとかのトラブルも休みのときしかならないしね。不幸に見えないのです。今回はちょっと考えたぞ。自己防衛をちゃんと考えないといかん時期のようだ。抗加齢医学もそのためにある。今回の休みはそのことを気づかせてもらったという事で意味があったな(ほかでもいろいろ楽しかったけど)。過去の投稿プロフィール一言:50歳を過ぎたら俺自身が法律や!と思いながらもDecencyを捨てきれない、院長の着ぐるみをかぶった少年。