自由に生きる!幸せに生きる!人生を、自由に、幸せに、生きたいと思いませんか?悩みやストレスから解放されて、自分らしく生きるための自己変革を目指しましょう。そのために役立つ知恵が、ここにあります。2.0理想の自分と出合う。自分探しの方法が、ここにあります。自分らしく生きること「自分らしく生きる」ということは、言葉で言うのは簡単です。それができない人の方が多いのではないでしょうか?まず、「自分らしく生きる」とは、どういうことでしょうか?それは、自分の価値観にしたがって、行動を決めるということです。自分らしくないと感じたときは、すぐに価値観を変えるということです。自分の価値観にしたがうことができません。自分の価値観は正しくないかもしれないと不安だからです。それは、なにか絶対的な価値観があると信じているからかもしれません。多数派につかないと自分に不利だと考えてしまうのでしょう。して多くの人は、無意識のうちに自分の価値観で生きることを放棄してしまいます。他人の価値観で生きることを選択してしまうのです。自分らしくないと感じたときに価値観を変えようとしません。自分らしくないと感じると、悪い感情が起こります。怒り、妬み、罪悪感などの悪感情です。それは単にその価値観では自分らしくないと感じただけなのに、その悪感情の原因を他人や環境に押し付けてしまうのです。自ら握りつぶしてしまうのです。「自分らしく生きる」とどうなるでしょうか?そのとき人は、感動や満足感、大いなる喜びを感じるのです。それは、そこに自分自身を見つけたからです。こんなところに、こんな素晴らしい自分がいた。感じて感動し、その素晴らしさに満足し、喜ぶのです。自分らしく生きている人は、人生が楽しくて仕方ありません。落ち込むこともないのです。あなたが1個のリンゴを親からもらったとしましょう。そこに2人の弟たちがやってきました。あなたは、そのリンゴをどうしますか?親から、おやつは兄弟で平等に分けなさいと言われていました。あなたは、リンゴが大好きで全部食べたかったのです。親の価値観にしたがって、しぶしぶ分けたとしましょう。あなたは面白くありませんよね。この兄弟がいなければ、自分ひとりで食べられたのに。感じて、兄弟を恨むかもしれません。あなたはこう考えるかもしれません。リンゴをもらったのは私だ。兄弟はあとから来たのだから、同じように分ける必要はない。あなたは、あなたの価値観にしたがいます。半分のリンゴを自分が取り、残りを兄弟に分けました。あなたはどこかしっくりしません。自分は強欲なのではという感じがするからです。半分もくれてやったんだと考えます。自分の価値観を正当化するのです。別のケースを見てみましょう。あなたは半分を自分に、残りを兄弟に分けました。そのときあなたは、なぜしっくり来ないのか考えました。たしかにリンゴをもらったのは自分だ。それはたまたまそこにいたからです。他の兄弟がそこにいたなら、自分ではなく、その兄弟がもらったでしょう。自分にだけ優先権があると考えるのはおかしいのです。それに、弟たちも自分と同じようにリンゴが大好きです。分けてもらえずに残念そうにしていたあの顔。それを思うと、分けてあげなかった自分が、なんだかとてもちっぽけな存在のように感じます。これは本当の自分じゃない。本当の自分は、もっと素晴らしいものだ。あなたは、自分の考え方(価値観)が間違っていたと気づきます。よし今度からは、3人平等になるように分けよう。いや、自分は少しでいいから、弟たちにたくさんあげて、もっと喜ばせてあげよう。自分の価値観を変えたのです。自分らしく生きるには、まず価値観は人それぞれだと認めることです。自分は、自分の価値観にしたがって良いのだと認めることです。同様に他人は、他人の価値観にしたがって良いのです。自分らしさを感じないときは、価値観を改めることです。悪感情は、自分らしくないという心の叫び声です。その声に耳を傾けましょう。他人や環境のせいにして、自己正当化することはやめましょう。それをしても問題は解決しないし、自分らしさを見失います。良い感情が沸き起こるように、自分の価値観を変えるのです。|この記事へのコメントYahoo!知恵袋からきました。「自分が何を考えているかわからなくなる」という内容で質問をした者です。ご迷惑でなければ、相談にのってもらえませんか?ずうずうしいけど、お願いしたいです!もし、よかったら、パソコンのアドレス載せさせてもらいたいです。23:24Y.K.さんコメントありがとうございます。どのようなことが私にできるかはわかりませんが、いつでもご連絡ください。私に連絡をくださるには、リンクにある●WEBサイト:「自由に生きる!幸せに生きる!」のサイドバー下段に連絡フォームのURL「ご意見・ご感想はこちら」がありますので、そちらにお書きください。<追記>このブログのサイドバーにあるプロフィールの最下段にも、連絡フォームのURLを載せました。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。★ブログランキングに参加しています。★1日1回、ポチッ↓↓↓とご支援ください。●こんにちは、幸せ伝道師のジャンメダイです。日本を離れて異文化の中で暮らす中で、自由や幸せなど、生き方について深く考えるようになりました。●今私は、今までにないくらいに自由を感じています。幸せの中で生きています。●そんな気分を多くの方にも味わっていただきたくて、このブログを立ち上げました。多くの方々のお役に立てると嬉しいです。●因みにジャンメダイの意味は、タイ語のジャム・マイ・ダーイ(覚えていない/覚えられない)からつけました。自身の記憶力の悪さをからかったものです。復縁パーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。★☆今月よく読まれた記事☆★[全ランキング表示]Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。