半年間ののりこ’s身体サポートコースをスタートした青沼加奈子さんが感想を書いてくれました。約一年ぶりくらいのピラティス教室。憲子先生のおかげで、身体のあちこちの何か?が取れました。すると身体も心も大事にあつかう事をすぐ忘れる私(^◇^;)現実(過食、加齢、ストレス、多忙などで言い訳しちゃう)から、逃げずに、身体と心を大事にします。今日は、ゆっくり筋膜リリースから。憲子先生と過ごす時間は、身体だけでなく心も癒されます。本当に、有り難いことです。すると身体と心を大事に扱うことを忘れてしまうのは多くの方が経験したことがあると思います。自分の身体を知り大切に扱うことで自分以外の全てに対しても大切に扱うことができます。美しい足をつくる講座まであと少し。艶やか茶会に参加しました。