やまいちのランニングメモスマートフォン用の表示で見るやまいちのランニングメモサブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-12-16練習メモ12月16日(金)今日は日赤病院での受診があったので仕事はお休みした。「前庭神経炎」になって1ヶ月半たったが、まだ眼振があるとのこと。運動はやったほうがいい。いうことで、午後は小金井公園3周15km。多少頭がフラフラするが、走れる。思ったほどペースが上がらない。間はジョッグ6,7分1本目4分46秒、2本め4分39秒あまりスピード練習になっていない気がする。眼振のせいか、スピードをあげると頭がふわっとした感じになる。短い距離でのスピード練習をやったほうがいいかも。12月4日(日)10°C。2周コースの参加者は自分含めて10人。10月29日(土)18°C。