当スタジオでも「むくみ解消リンパヨガ」というクラスがあります^^【リンパ】は身体の中の、老廃物を流してくれるものたちです。リンパの流れが滞ると身体の中の老廃物は出口まで流れることが出来ず身体の中に蓄積されて体に不調をおこす。いうのが、一般的にも知られている【リンパ】の知識かと思います。このリンパが意外と大切。老廃物だけでなく、身体の栄養となるものも運んでくれているリンパもあるんです。良いものも悪いものもしっかり運ばれないカラダは不調へまっしぐら。体内の血液が心臓のポンプで流れているのと同じようにリンパの流れは、筋肉のポンプで流れを促しています。マッサージだけでなくある程度の筋力や柔軟性も大切。「運動不足だ」という言葉の奥にはカラダの中の不調への進行も進んでいるのです。ハード運動は必要ありません。身体の本来持つ、能力を標準装備にすればよいのです^^あなた自身の体力を、目覚めさせるきっかけ作りにヨガはお勧めです^^yuka~~~~~~~~~~~~~~毎週火曜日18:00~19:00「ハタフロー」つながり~yoga~香りのチカラコメントは利用できません。Reserved.rsstwitterfacebook。