ローラー練2020/01/2118:3170.70kg。Zwiftの設定体重を72kgに変更。昨日は長い登りばかりだったんで、今日はスプリントの練習したいと思いつつ、レースリストを眺める。Watopiaはあまり走る気が起きなくて、かといってInnsbruckringも食傷気味。20km未満と短いし、それでいて獲得標高は200mくらいある。レース距離が短いせいか、かなりアベレージパワーが高い。細かいアップダウンが間断なくあってキツい。飛び出す人を追いかけてしまったりして、脚を使ってしまう。画面表示の残り距離はかなり正確とみた。自分の疲れ具合からいって、スプリントの開始のタイミングはできれば遅らせたい。300切って踏み始めるくらいが理想的。思ってたら、残り0.5kmで早駆けマン発射。́Д`)=3仕方ない。30秒近いロングスプリントになりそうで、とっさに10倍くらいで踏み始める。前はどんどん離れていく。捲くるどころか、順位の維持がやっと。25:35、AP299W、NP323W、VI8%。やりたかったのはこういう練習じゃなかったけど、まあいいか。1レースやろうかと思ったけど、あんまりいいのがなくて撤退。Chonanアラフォーおじさんサイクリスト。