[edit]現在、天神西通りにあるYMCヨガスタジオで指導者養成講座の一環を担当してます。今回のメンバーは男性3名を含み、さらに中国籍やフランス国籍の方もいらっしゃるかなり個性的な面々が揃いました。最初の頃はちょっぴり緊張していたみなさんでしたが、回を重ねるごとに次第に打ち解け、今ではすっかり和気あいあいとした雰囲気。今ようやく半ばを越えたところ。全米ヨガアライアンス200時間の取得のために、日々熱心な学びが続いてます。残すところ半分との時間数となりましたが、たくさんのインプット&アウトプットを繰り返し、それぞれの自信と経験を深めていってほしいものです。追記:今月、YMCでWSを担当させていただくことになりました。まで*陰ヨガとは、穏やかな呼吸で全身の力を抜いてひとつのポーズを長時間(3〜5分)ホールドしながらカラダの深層部を緩めていくタイプのヨガです。このクラスでは、陰のポーズを理解するために陽のシークエンスを行ない、陰との違いを比較しやすくします。陰ヨガはココロとカラダを深いリラクゼーションへと導いていくので、緊張しやすい方、普段運動量の多い方、日々忙しくカラダを休めたい方、瞑想したい方などにおススメです。|プロフィールAuthor:yumiココロとカラダの安定を求めるヨガ練習生。珈琲と映画と甘いものが好き。全米アライアンス1級(2018年10月開講予定)RYT200指導者養成講座の一環です。(09/23)燃え尽きる。http://flaw.blog80.fc2.com。