年末にずっと気になっていて、読みたかった本を図書館で借りて、読みました。「嫌われる勇気」はアドラー心理学という初めて読んだものでしたが、勉強になりました。中でも「馬を水辺に連れて行く事は出来るが、飲むかどうかは介入できない」という言葉は、響きました。人との距離感においても、大切な事で、メモりました(笑)「課題の分離」というのも、なるほどーと納得。生活にも役にたつ事も多く、とても勉強になるので好きです。漠然と感じていた、記憶についても、手で文字を書くという事と、文字を入力したり、打ったりするのでは、脳に与える刺激が圧倒的に違うのだそうです。手で書く事で、脳は刺激を受けて「これは重要な情報だ」と認識するそうです。記憶にも残るという事ですね。自分で口にする言葉からも脳は、行動を制限しようとするので、でも、だってなどの言葉は、行動をしない事を正当化してしまうので、禁止ワードにした方が良い言葉だというのも、納得。脳科学も奥が深く、興味深いですね。単純に毎日、気持良くご機嫌に過ごすためには...を考えています。毎日、嫌でも、悲しいニュースや嫌なニュースを目にしますし、日々、色々起こりますので、いつもご機嫌と言う訳には行きませんが、だからこそ、そのために自分の時間を使いたいなーと最近感じます。