適当に10分アップして、15秒インターバル。心肺に余裕があるからか、ダッシュのパワーはいい感じ。思ったら、1セット目の平均パワー323W。何だよ何だよ、踏めてるどころか、むしろ低めじゃんかよ。2セット目以降が不安になったけど、終わってみれば308W、307W。300Wラインは死守。数Wだけど、1秒パワー、5秒パワー、10秒パワーの自己ベスト更新。神経筋パワー強化メニューが一定の成果を上げているのだといいな。夜、シューズのバックルが届いたので交換。使い始めてからもうすぐ3年になるけど、まだまだ現役。Chonanアラフォーおじさんサイクリスト。