本当にたくさんのケースがありますね...。お金のこと無口な旦那さんのこと帰りが遅いゴロゴロしている...マイペース旦那さんの発言*******こんな感じで、いろんなケースに分けて記事を書いていますが、どれも、「うんうん、私もそういうことある!」と心当たりのある私って...(苦笑)今回も、「私もイラっとしたことあるわ~」というケースです。寝てしまう旦那さんにイライラ!昼寝が長い夜早く寝てしまうソファーなど、どこでもすぐ寝てしまう時間や場所は違えど、このイライラの元をたどっていくと、その根っこは、一つか二つに集約できるかな、と思います。寝てしまう旦那さんへのイライラの根っこイライラという感情の陰には、大抵、他の感情が隠れています。対処すべきは、このイライラではないほかの感情なのですが、イライラは、エネルギーが大きく、その繊細な感情を隠してしまいます。《相手》に向かいやすいのもこの感情の特徴。それはさておき、このすぐ寝てしまう旦那さんへのイライラ。このイライラの根っこは、コミュニケーションの時間を取れない寂しさだらしなさへの失望、がっかりこの2つにまとめられるのではないでしょうか。本当に1日中、誰とも話さなかった!という状況が生じます。「大人と話がしたい...」その時期の切実な願い...。それなのに、帰ってきて会話もそこそこにすぐ寝る旦那さんであれば、ガッカリするし、寂しくもなります。お休みの日に、すぐに寝てしまう場合も、同じかな、と思います。同じ時間、空間を共有したいという希望もあります。寝てしまうと、それがかなえられず、やっぱり寂しく思います。眠い...と言われると...自分の心の状況によっては、コミュニケーションを拒否されたような気持ちになったりもするかもしれません。自由に寝たりできないのに!!というイライラに変わったりすることはよくある話。大変さをわかってもらえない悲しさ共有できない孤独感みたいなものにたどり着きます。だらしなさへの失望これは、育ってきた環境や、価値観によるものになります。私の父は、「寝るなら布団」と、こたつやソファー、その辺でゴロンと寝てしまうなんてことはありませんでした。家族に「おやすみ」と言って、寝室に行き寝る。私ははじめ、夫がソファーで寝てしまう、という姿にびっくりもしましたし、だらしなさを感じました。ビールを飲みおつまみを開いたままに!その途中で!私自身の「ソファーで寝る」=だらしないそうあるべきではない!(ほかにもだらしないと思う要素はあったわけですが(苦笑)という価値観からイライラしていたのです。昼間に寝てばかりいる...等も、だらしない!という思いが影響していることもあるかもしれませんね。イライラの根っこを見る理由これまでで、イライラするもっともっと奥の感情部分を見てみました。イライラの根っこを見ていくかというと、イライラは、攻撃的で外に向きやすい感情。(詳しくは無料メール講座でお伝えしております)イライラや怒りを相手にぶつけやすくなるということです。相手は困惑し、困惑どころか、攻撃し返したくなります。《ケンカはお互いを理解し合うもの》です。自分の想い、本当に求めていることは伝わりません。関係性を崩し、エネルギーが消耗します。その上、得られるものは少ない。自分の本当の気持ちが伝えるために、イライラの根っこを知っておくことが大切なのです。