最近、歩くとすぐに疲れる、つまずきが多くなったと感じる方はいませんか?特に足が重くなったと感じる方は腸腰筋の柔軟性が乏しくなっている可能性があります。全14種|イスに座ってできる体操方法をご紹介ご高齢者にとってボール体操は、身体に負担が少なく、怪我をする心配がない安全な体操です。子供の頃に手毬(てまり)などで遊んでいたため、馴染みのある道具でもあります。私たちスタッフは、病気やケガで入浴やシャワー浴ができない方に対して全身の清潔を保持するために清拭(せいしき)を行います。全身浴やシャワー浴が難しい方のケアの1つに足浴(そくよく)があります。足浴とは、足先だけを洗う入浴方法で、足先の清潔保持だけでなく、血行循環の改善やリラックス効果が得られるケアです。口腔ケアは、口腔の掃除と口腔体操を行うことで病気を起こす可能性を未然に防ぐ効果が期待できる大切なケアです。どのような手順で口腔ケアを行えば良いのかわからない方も多いのではないでしょう...>続きを見る続きを見る...健康であり続けたいあなたに耳寄り情報を届けますページトップへお気に入りを無制限に使おうBasic会員の方が50コンテンツ以上を利用する場合には、プラス会員(月1,980円税抜)の登録が必要です今すぐ登録する登録済みの方はログイン詳しくみる運動メニューを印刷しよう。(税抜)毎月のお支払いで負担を感じることなく、利用開始することが可能です。