※ご注文前に必ず納期詳細をご確認ください。<家庭で出来るヨガのポーズ>/(1)ハイヒールのポーズ/(2)アラーのポーズ/(3)ワニのポーズ/(4)つりばりのポーズ/(5)前屈と反りのポーズ/(6)ふり返りのポーズ/(7)鷲のポーズ/(8)分度器のポーズ/[オフィスで出来るらく楽ストレッチ]/<椅子に座ったままヨガのポーズ>/(1)指や腕の疲れを取るポーズ/(2)肩凝りをほぐすポーズ/(3)腰や背中の疲れを取るポーズ/(4)足の疲れを取るポーズ/(5)目の疲れを取るポーズ/<椅子を利用するヨガのポーズ>/(1)腰の疲れを取るポーズ/(2)脇腹をほぐすポーズ/<椅子と机を利用するヨガのポーズ>/(1)肩凝り・腰痛・二日酔いに効果のあるポーズ/<階段を利用するストレッチ>●オフィスや家庭の椅子・机を使って簡単にできるエクササイズで、美しいプロポーションをつくりましょう。会社概要お問い合わせスマートフォンサイトをみる©Happinet。