スクワット始めました。29スクワット始めました。昨日リハビリに行ってきました。「順調に進んでますね。膝の曲がりは130度、とってもいいです。毎日、まじめに曲げたり伸ばしていたりする効果が出て来てます。歩くのも、杖を使えば、けっこう早く歩けます。家の中では杖無しで、バランスとってよちよち歩き。いえ、階段はまだ大丈夫な右足がたより。昇りは、右足が先です。右足が曲がった状態で踏ん張ってくれているんです。左足でうっかり登ろうとすると、まるで踏ん張れない。一度地べたに座り込むと立つのも大変。要するに、まっすぐにしていれば、力が入っても支えられますが、斜めだと、全然力が入らないってことなんです。いうことで、昨日から、曲げて力を入れるリハビリを開始しました。写真みたいにちょっとだけスクワットやってよくなりました。これだけ曲げても、左足の大腿四頭筋ががんばってる感じが分かります。スクワットとつま先立ち、10回ずつ2回、日に何度かやります。大腿四頭筋に力が入り出してから3ヶ月くらいで階段とかあがれるそう。いうことは、寝てて、足が上がったのが2週間前だから、後2ヶ月半かなあ。これから今日2回目のリハビリをやってきます。