一人外食で好きな食べ物はなんですか?私の場合には、パン、パスタ、ラーメン、お蕎麦...そうです。炭水化物万歳な糖質の食事です。食べたらいいのかではありません。「何が食べられるのか」が正しいです。その日は唐突に、昨日やってきました。外食しようと思った途端に高いハードルが立ちはだかったパスタと肉料理であるならば、なんとなくパスタを選んでいました。トマトソースのパスタとか、もちろんカルボナーラも、大好きなんですよね。今、食生活が一転しました。私が食べた方が良いものは、チキンや豚肉のソテーなど、タンパク質がメインの食事。炭水化物がメインの1皿料理を提供する、しかも午後の5時台。