・がん細胞の増殖も防止。親子2代(石原實先生と石原新菜先生)で低体温(冷え)が体に及ぼす影響を研究。低体温研究のエキスパートですね。石原先生はお風呂に入る時以外は24時間365日腹巻をしているんだとか。石原ドクターの平均体温は36.9°C。微熱だと思われるかもしれませんが、違いますと本人。石原先生が愛用しているのが蒸ししょうがなんです。絶大な効果を持っています。しょうがは加熱すると、しょうがの持つジンゲロールがショウガオールに変化する。そのショウガオールが体をより温める成分になる。ショウガオール・・・胃腸を直接刺激し、体の中から熱を生産する。蒸ししょうがは生しょうが・酢しょうがに比べて10倍も温め効果を持ちます。この蒸ししょうが、蒸し器が必要なのかと思いきや不要なんです。(5)先生は、みそ汁、そば、うどん、鍋に入れて活用しているとか。蒸ししょうがをちょい足しして、食卓の定番化に。毎日蒸ししょうがを食べている2人の娘さんは36.9°C、37.1°Cと高め。微熱の間違いではと思われる高さですね。スポンサードリンクそこで、小島瑠璃子さんに、10日間蒸ししょうがを食べる生活をしてもらい、検証してもらいました。実験する前の小島さんの平均体温は35.9°C。免疫力が低下していることが発覚。小島さんはNK細胞(ウイルスやがん細胞を退治する免疫細胞)の数が少ないと石原先生。2ケ月に1回は風邪を引くそうです。そこで、小島瑠璃子さんに蒸ししょうが生活を10日間送ってもらいました。加えて、30代、40代、50代の各1人ずつにも実験に参加してもらった。粉末状の調味料なので、持ち運びも可能ですし、ご飯にかけてふりかけ、ドレッシングに混ぜたりすることもできます。様々な料理の程よいスパイスになれます。・靴下なしでは生活できない人が、なしでも生活できる。・階段の上り下りで汗をかく。体が温かくなってきたという実感を得れたそうです。実験結果30代・・・35.9°C→36.4°C40代・・・35,8°C→36,4°C50代・・・35.4°C→36.2°C小島瑠璃子さんも35.9°C→36.5°Cまで上がりました。蒸ししょうがすごいですね。おまけに、NK細胞が正常値までアップ。体が温まった結果、免疫能力がアップし、活性化されたからと岩下先生は分析。小島さん曰く、甘くてとろっとしたものとも合うそうです。小島さんは、コーンスープと合わせて使ってました。生姜焼きにも蒸ししょうがをかけて食べて、しょうがの風味倍増で、美味しくなる。気になったら、作ってみて蒸ししょうがを使って体を温めましょう♪スポンサードリンク手軽にもっと体温を上げられる調味料を松生恒夫先生が紹介。松生先生は腸の専門家です。腸の冷えがいかに危険かを訴えています。・長生きしたければ絶対腸を冷やしてはいけない。「オリーブオイル」です。オリーブオイルの効果は保温持続効果があり、温かいものと一緒に摂るとポカポカ効果が持続。・油には油膜を作る性質があるが、オリーブオイルの油膜は薄く均等に広がる。・油膜が食べ物にフタをするような状態になるため、保温持続効果が生まれる。サラダ油の油膜は広がるが、オリーブオイルの油膜は広がらない。広がらないから、体内で熱を逃がさないフタの役割を果たしているということ。(6)おやつ感覚にいいかもしれません。気になったら、試してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。有吉くんの正直さんぽで、代々木八幡を散歩して訪れたお店をまとめました。ゲストはカンニング竹山、鈴木奈々でした。7月18日のヒルナンデスで、7月13日に放送されたヨルナンデスの伊豆鉄道ツアーで紹介されなかったグルメ・場所を紹介します。今日11月7日のヒルナンデスで、秋の日帰りツアーということで静岡・伊豆のバスツアーを紹介していましたのでメモしておきます。岡田准一の休日の過ごし方。気になった情報を紹介、共有していきます。