☆足裏ボールコントロール(2)・試合中、DFが前からボールを奪いに来た時に足裏でボールを動かしてかわす技術練習。軸足で後ろに1ステップ下がって、その足が地面に着地すると同時にボールを押さえていた足裏で前にボールを跳ね返す。この時、足の向きは地面と平行にせずに、爪先と踵と地面で三角形を作るようにする。(車のアクセルorブレーキを踏むような)そして親指の付け根辺りで強くボールを前に弾き返す。ボールをその場に止めてから押し出すのではなく、一瞬で跳ね返すようにします。☆足裏ボールコントロール(3)・前方にドリブルしながら途中、足裏で内側にボールを動かす。内側に動かしたら逆足で止める。(右足でドリブルした場合は右足裏で左側真横にボールをスライドさせる)・この繰り返し。慣れて来たら逆足も行う。☆足裏ボールコントロール(4)・上記プレーの応用。・足裏で真横にスライドさせて目の前のDFを抜いたら(イメージ)逆足のインサイドを使ってボールを前に押し出す。DFを横にかわすのは足裏で、縦に抜くのはインサイド。☆足裏ボールコントロール(5)・2人1組を作って、5m間隔で向かいあう。・オフェンスがボールを保持してスタート。・オフェンスはボールを足裏で押さえ、後ろにステップしながら下がって行く。DFは下がるオフェンスを追いかけるように真っ直ぐ進んで行く。オフェンスは自分とDFとの間合いを取り、自分が抜ける間合いになったら前述の(1)~(4)を駆使して前方にかわす。・スクエアパス・4人が8m間隔の正方形を作る。・常に攻めているゴールがどちらの方向かをイメージしてプレーする。体も前を向くようにする。・慣れて来たら体の向きをより楽にする。実際に横パスをトラップしてからボールと体の向きを攻めているゴールに向きなおすには2秒はかかってしまう。DFに寄せられてしまう。体の向きに注意を払う。<右サイドの場合>・左足は左サイドのボール保持者に向ける。右足は右サイドのライン際に平行になるような向きにする。すれば自ずと、左サイドの味方と攻めているゴール方向、両方の敵と味方の位置が瞬時にわかるし、実際に体がトラップした瞬間には攻めているゴールを向けている。※左サイドの場合は全て逆足。☆パス回しのためのトラップ、パス練習(1)・ハーフコートの大きさでマーカーの目印を逆台形に置く。→ペナルティエリア・逆台形を4つのマーカーで作る。・参加者は逆台形の4つのマーカーのうち、攻めているゴール側にある右サイドと左サイド2つのaとb位置に分かれる。後ろのマーカーにも1人ずつ配置する。・後ろのマーカーにいる1人がボールを保持した状態からスタート。ボール保持者cは逆サイドの選手dに横パスを出したら攻めているゴールに向かって真っ直ぐ走る。cがパスを出して走った瞬間に、前にいるaは下のマーカーの位置に下りて来る。→ペナルティエリアこの状態の時にcはaとdをマークしているDFの位置でパスをもらえるかどうか、わかるはずです。aとdのDFが中を絞っているようならばパスをもらえません。いう事は真ん中にいても、いつまで待ってもパスは出てこないので、バランスを整えるために左サイドに開く必要があります。違う言い方?をすると、cはパスをdに出して走っている間にDFが何処にいるのか見えるはずなので、真ん中にたどり着く前にdからパスをもらえるかどうかわかります。真ん中にいるのはほんの一瞬だけとなります。常に自分のDFの位置を把握し、もらえるかもらえないかの判断を早くする。もらえないならば「くの字」の動きでサイドに開くようにします。あと、余裕があるならばdのタメがあっても良いと思います。このパスを出したら真ん中に抜ける。このパスを出して走った選手が空けたスペースを埋めるように前にいる選手が下りる。☆パス回しのためのトラップ、パス練習(1)・パスコースの選択肢を増やすために体の向きに気をつける必要があります。図(2)のdがボールを保持した時に横(コートの中もしくは逆サイド)を向いているとパスコースがaだけになってしまいます。この状態だと目の前のDFに寄せられたら横パスかGKへのバックパスだけになってしまいますし、横パスをaに出した瞬間にaをマークしているDFにパスカットを狙われる危険があります。パスコースを増やすためにも体の向きが重要になってきます。したらパスコースを増やるのか?それは攻めるゴールを向く!です。dがcからパスをもらう時に一回足裏でボールを止めて、そのトラップした足でボールをまたぐようにして、体の向きを横から攻めているゴールを向くようにします。すれば、体が前を向いているわけだからaだけでなく、cとbにもパスが出せます。bにパスが出せればbとcでワンツーパスが出来てDFを崩す事が出来ます。cに出したとしてもcの後ろのDFがぴったりとついていなければ右足裏でトラップすると同時にターンして、攻めるドリブルを行う事も可能です。・パスコースが横パス(a)だけだとDFにパスカットを狙われる事になるので、DFにボールを奪う予測を立てさせないためにもパスの選択肢は増やすべきです。そのためには体の向きに気をつける必要があります。☆体の向きを意識した6対1・オフェンスは2タッチ以内でプレーをする。・左右どちらにもパスが出せる体の向きにする。☆体の向きを意識した5対2・ルールは上記と同様。☆ゲーム**********************************以上が09,5/11(月)のナイタークリニックの内容になります。チーム練習等の参考にしていただけたら幸いです。はてなブログPro2005年よりブラジル式フットサル講習会を主催。読者になるはてなブログをはじめよう!miraclonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。