更新:2018/01/09TweetPocketスポンサーリンク今日で正月三が日も終わり。新年を迎え目標を考えた人も多いと思います。新しい目標を立てた時って何だかワクワクするものですよね。今年こそは目標を達成してハッピーな一年にするぞ!と意気込んだりして。コチラの記事もどうぞ「やらないことリスト」を作ろうどんなに壮大な目標を立てても、達成のための行動を起こさなくては意味がありません。行動を起こすためのタスクをどんなに細かく作っても、それを実行するための時間を捻出できなければ意味がないのです。時間を捻出するためにはどうすれば良いのか?一つの対応方法として「やらないことリスト」を作ってみる、というのはどうでしょうか。私が目標達成に注力するために考えた2015年の「やらないことリスト」は以下の通り。テレビを見ないつまらない本は早めに読むのをやめるスマホに触る時間を減らす付き合いだけの飲み会等には参加しない余計なモノを増やさない1.の「テレビを見ない」はほぼ達成できているのですが、ついついテレビを流し見して時間をムダにしてしまうことがあるので、見る必要のない番組についてはテレビを消すか、テレビの部屋から立ち去るようにします。2.の「つまらない本は早めに読むのをやめる」、これがなかなか難しい。買った本だから最初から最後まで読んでしまいたい、という気持ちが働いてしまうんですね。得るものの少ない本は早めに読むのをやめることで、有益な本に時間を充てることができるようにしたいと思います。3.の「スマホに触る時間」を減らす、はそのままですね。スマホが手元にあるとついついSNSを覗いてしまいがちなので、あらかじめ触らない時間を決めておきます。4.の「付き合いだけの飲み会等には参加しない」もそのまま。単なる飲み会やオフ会はあまり得るものがないので極力減らし、何かしらの収穫が得られるような集まりに顔を出すようにしたいと思います。(なかなか難しいんですけどね...)5.の「余計なモノを増やさない」は物質的なモノだけでなく、不要な契約や人間関係をなるべく増やさないようにしたいと思っています。物理的にも心理的にもノイズが多いとクリエイティブの妨げになります。パワーを分散させないためにも余計なモノは増やさず、むしろ減らす方向で考えていきたいですね。まとめ私なりの「やらないことリスト」を考えてみました。何かを得るためには何かを失わなくてはならない、ということですな。すべてを「やらない」のは難しいと思いますが、できるところから手をつけていこうと思います。CommentName(必須)E-mail:非公開(必須)Comment上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。@hir0ckyFacebookMind-BLocketsメディアパートナーAbout毎日を楽しくストレスフリーに過ごしたいフリーランス・ライター。写真を撮ったり旅に出たりイベントをやったりしています。このブログでは自由に楽しく生きるためにやっていることを中心に情報発信中。