季節が関係しているのだと思います。11月に入ると一気に寒くなり、私は寒いだけで憂鬱になります。毎日の日照時間もどんどん短くなり、夜明けもは遅く日没は早くなると陽射し自体が減り気分が憂鬱になります。太陽の光が減ると鬱っぽくなることは、有名なお話しですよね。気圧の変化に敏感な体質か見極めておく東京の冬は、気圧が下がり晴れて乾いた日が続くのが特長です。気管支喘息だけでなく神経痛や偏頭痛を起こす人も増えます。雨の前に神経痛が出るとよく言われますよね。気圧が下がると体が膨張します。空気が薄くなり体への圧力は減少するからです。すると体全体に水分が増えて浮腫むのです。健康な人はあまり感じませんが、持病のある人や、環境の変化に敏感な女性や子供、老人には、ちょっとした気圧の変化が体調を崩す原因になるのです。私の気管支喘息の辛い原因は、気管支が浮腫み気道が狭くなっているということだと思います。気管支が浮腫むとは、気管支喘息で普段から炎症を起こして狭くなっている空気の通り道が、さらに狭くなるということです。気管支喘息の特長です。長年炎症を繰り返した気管支の気道と呼ばれる空気の通り道が細く狭くなっているのです。気管支喘息に冬はつらいものなのです炎症を抑えるためのステロイドの吸入薬が主流の現在の治療方法で発作で死亡する患者さんが大きく減りました。このステロイドの吸入薬を毎日使うことで、大きな発作を抑えて普通の暮らしが出来ることを目指します。体に水分が増えて浮腫んだ状態は、炎症で狭くなった気道をさらに狭くします。毎日が息苦しい感じがしてしまいます。低気圧で体が怠いなどの記事を何度か書かせてもらいました。梅雨時や台風、大雨など一年の間で気圧配置は大きく変化しながら、徐々に気圧の高い季節と低い季節を作り出していくのです。季節によって気圧が変化している夏は太平洋高気圧が張り出して気圧の高い日が続きます。急な雷雨などもこの発達し過ぎた高気圧と低気圧のぶつかり合いで生まれます。冬は平均的に気圧が低い季節なのです。西高東低の冬型の気圧配置と言う言葉を聞いたことがあると思います。お天気は西から変化して来ます。冬の気候変動が気管支喘息を悪化させる特に冬の関東は、大陸からの湿った冷たい空気が、日本列島を直撃します。高い山に阻まれて、日本海側の地域、山間部に大雪を降らせます。雪を降らせて乾いた空気が、関東平野へと流れ込むことは、天気予報でよく語られています。乾燥した冷たい空気の季節は、気管支喘息の患者には辛い季節です。問題は、自分の体の状態です。寒さや乾燥などで風邪を引いていたり、ストレスや疲れが溜まっているなどです。ストレスで弱気は気管支喘息の発作要因?気管支喘息の状態が悪い時に、風邪やストレスは追い打ちを掛けるように息苦しさを感じさせます。気分的にちょっと凹んでいるだけで胸苦しい感じがするのです。気のせいなのかも知れません。気管支喘息に精神的な影響は明らかにあると感じます。秋から冬は、仕事も年末に向けて忙しい人も多いでしょう。冷たい空気を吸い込んだ刺激が発作を誘発する場合もあります。気管支喘息でなくとも、鼻炎などで、鼻水が出る。そんな時、寒く冷たい室外に出ると急に鼻水が出た経験は、多くの人が体験していると思います。この刺激が呼吸をする大元の気管支で起きるのです。普段から炎症が燻っている気管支が一気に刺激されて気管支喘息の発作が起きます。アレルギー物質であるホコリやダニのフンや死骸も大量に発生するのが秋なのです。ダニの温床はオフィスのエアコンダクト?夏に大発生したダニの寿命が終わり死にます。その死骸やフンはホコリに混ざって乾いた空気に舞います。エアコンを稼働させる時期に当てはまります。自宅のエアコンなら掃除や空気清浄機などで対処出来ますが、大きなビルや、古い建物では、空調設備自体が老朽化と汚染が多く長い時間滞在することは気管支喘息の人に取ってはよくありません。良くないと、ここに書く以前に息苦しくその場所に長く滞在することは出来ないと思います。以前、私が体験した発作の場所は、大手の100円ショップでした。園芸が好きな私が園芸コーナーに行く途中で、いきなり咳が出始めました。予期していませんでした。なにかクサいぞって思った瞬間です。咳とともに大きい痰が溢れ、ティッシュでは、抑えきれないほどでした。何かの商品に私が苦手な薬品や、ダニの死骸などが、大量に付着していたのかも知れません。寒くなり始めた頃です。急いでその場を離れ、落ち着きました。咳が出て痰が絡み苦しくなり痰が出る状態の気管支喘息の発作です。風邪を引いていたと実感があります。病院で風邪薬を頂きました。何処に行くのか、自分の体調の善し悪しを確認しながらの生活はある意味不便です。気管支喘息になって以来、行かなくなった場所は、飲食店です。タバコのニオイや煙にも要注意ですタバコのニオイのするお店や、火を使っているお店は避けています。平気かも知れませんが、平気ではないかも知れないと考えるとわざわざ行くこともないと感じてしまいます。行動範囲が狭くなりますよね。あと冬に注意しなければならないのは、石油ストーブです。空気がかなり汚れますし酸素も薄くなります。混んだ通勤電車も同じです。今は通勤をしていませんが、混雑している電車は、非常に気になります。狭い空間は酸素が薄いのです。風邪を引いている人も多く乗っています。人は、風邪くらいで大騒ぎはしません。気管支喘息だとそれさえ気になります。マスクもあてになりません。人ごみに出ないようにするしかないのです。病院に行って待ち合いの場所も気になります。咳をしている人の近くに行かないように気をつけています。新薬ヌーカラは、効くのでしょうか自問自答を繰り返し不安が募ります。始めにゾレアを使い3回目に発作を起こし新薬ヌーカラに変更しました。ヌーカラはゾレアよりも新しい薬です。ゾレア自体は10年くらい使われていると先生が言っていました。ゾレアとヌーカラの違いは何?って思いますよね。ゾレアは、随分前からあるアレルギーを抑えることが出来る気管支喘息の新薬です。アレルギーの取り憑くカギ穴に先回りして蓋をする役割があるのです。抗lgE薬というものです。旨く効けば、アレルギー自体が体に起らなくなると言う新薬です。花粉症も、気管支喘息もアトピーさえも起らなくなるのです。ヌーカラとはどのような薬なのでしょうか?新薬ヌーカラには気道の炎症を引き起こす好酸球を活発化させるインターロイキン-ファイブ(IL-5)と言う体内物質を減らす効果がある抗IL-5薬です。血中の好酸球の活発化を防げば、気管支喘息の発作を抑えることができます。これまでのステロイド吸入剤などでコントロールが出来ない気管支喘息がコントロールしやすくなると言うものです。新薬ヌーカラは期待出来るのか?新薬のヌーカラは、まだ臨床データが少ないので先生としても期待をしているようです。私は、ヌーカラを使いながら発作を起こし不安になりました。ゾレアならアレルギー体質自体が治ります。新薬ヌーカラはどうなのでしょう?それは、はっきりわかりません。利用者が少ないのです。確実な効果を得た患者さんのデータが少ないのです。グラクソ・スミスクライン(株)ヌーカラパンフレットよりだから血液検査や呼吸器検査を定期的に受けながらデータを取って調べています。私もデータを取りながら新薬のヌーカラの注射をしています。私が使うことで、データが残ると思えば有意義な治療だと思います。先生は気管支喘息は、治らないと言っていした。以前、気管支喘息がゾレアで治り別世界のような感じだと言った患者さんが居たお話しをしてくれたのも主治医の先生です。気管支喘息を治して別世界へ行きたい私は治りたいとはっきり言いました。治るために別世界に行くために新薬のヌーカラもゾレアも試してもらっているのです。病気の自分がイヤなのです。先生は、気管支喘息と旨く付き合ってと言っていましたが、私はそんな消極的な生き方はイヤです。治したいと考えています。気管支喘息を必ず治したいと先生にお願いしました。先生は、少し悲しい感じで現段階では難しいと言う感じでお話しをしてくださいました。新薬は出て来るはずです。健康は戦って健康を手に入れたい完治出来る可能性のある新薬は、生まれて然るべきものだと考えます。治験もいろいろされています。その新薬の恩恵を受け完治させたいと思うのです。たくましく生きたいなら、戦わなければ何も手に入れることは出来ません。大人の気管支喘息の治る確率は約10%と言われています。私は気管支喘息と戦います。早く治さなければ、気管支喘息に殺されてしまう気さえします。それは、私の祖父や叔父がそうして死んだからです。私は、私に関係する血縁者と同じ病気で死ぬのは、まっぴらゴメンなのです。この記事をお読みくださっている方も、不安がいっぱいかもしれません。不安やストレスなどマイナス要因は、気管支喘息に良くないのは確かなことです。強気で前向きな方が、良い気がしますよ。絶対負けない強い気持ちと、お薬を忘れないようにしましょう。引き続き新薬を使った治療が続きます。冬から春に向かい次の敵は花粉症です。私の気管支喘息は花粉症でも悪化します。スギとヒノキにアレルギーがあるのです。今の状況で花粉が来たらどうなるのか必ずまた記事にして残して行きたいと思います。今回も長文をお読み頂きましてありがとうございます。暖かい季節を目指して頑張りましょう。関連記事をあわせてお読みください気管支喘息は新薬で完治する?ヌーカラの注射5本目で効果を実感。続きを読む気管支喘息は新薬で完治する?4週間に1回のゾレアからヌーカラへ。新薬で完治する?ヌーカラの注射5本目で効果を実感。続きを読む2016.12.20ゴキブリ侵入絶対阻止。冬ゴキブリはあなたの留守宅で大暴れ?ゴキブリは留守宅が大好き。何処から入るのか?お正月のゴキブリ対策は大丈夫ですか?年末年始のお楽しみは、旅行に帰省ですよね。そのスキをゴキブリが狙っています。現在ゴキブリが侵入していてもゴキブリがいなくても長期に留守にするならゴキブリ対策は必要です。年末年始は、旅行や帰省で留守にすることが多いですよね。そのままカギだけ閉めて出発?ゴキブリ対策はしていますか?実は、寒いからこそゴキブリが留守宅に侵入することを阻止する必要があります。冬だからゴキブリは大丈夫って本気で思っていますか?もしくはウチにはゴキブリがいないから大丈夫などと気が緩んでいませんか?あなたが、実家や旅先でくつろいでいる間、暖かいあなたの留守宅は、ゴキブリ天国になってしまう可能性が大きいと言うことを再確認してください。ゴキブリはあなたの留守とスキを狙っています。普段冬にゴキブリは、居ないし見かけてない。寒いからゴキブリは冬眠して居るなどと考えていませんか?実は、ゴキブリは冬でも隠れてあなたの部屋に入る準備を進めています。玄関も窓も全部閉めました。年末に大慌てで出掛けるあなたの部屋はしっかりとゴキブリ防御が出来ていますでしょうか?帰省や、旅行の前にゴキブリの入口を塞ぐ玄関や窓は、しっかり閉めます。当たり前ですがそれで安心?当たり前?努々そのように思わないでくださいね。ゴキブリは、下水管で待機しています。あなたが留守中の暖かい部屋に入るために徐々に上って来ているのです。キッチンの下水管の奥には、多くのゴキブリの卵が産みつけられているってご存知でしたか?配水管を長年清掃している業者さんの話しでは、下水道に繋がる下水管は、ゴキブリの巣であり、ゴキブリの通り道になっていると明言しています。ここを抑えないと水を流す機会が減る留守宅にゴキブリが侵入してしまいますよ。確実にゴキブリの侵入経路を遮断する常に家にいる時は、日に数回は水が流れ、途中にある水が溜まる部分のお陰で、ゴキブリは侵入不可能です。数日家を空ければ、ゴキブリ、ネズミ、メタンガスを食止めるための水が蒸発する危険性があります。流し台の下にある下水管の途中の場所のことです。今回は、ゴキブリにお話しを集中します。ゴキブリだけが下水道の住人ではありません。心して対策をしてください。ゴキブリを侵入経路を遮断することが重要です。考えられるゴキブリの侵入経路。排水口を塞ぐ第一のゴキブリの侵入経路はキッチンの排水口です。出発の前に出来るだけ、キッチン周りをお掃除しましょう。食べカスや食品のゴミなどは、しっかりお掃除しておきます。生ゴミは、冷凍して置く方法もありますが、冷凍庫に充分なスペースがない場合なども考えられますし、食品を入れる場所に生ゴミを入れるのは抵抗がありますよね。長期の外出の場合は、事前に作り置きをして、極力ゴミの発生自体を防ぎましょう。しても少し出てしまった生ゴミは、ビニール袋に入れて、さらに新聞紙で包んで、それを再びビニールに入れて、蓋付きのゴミ箱に入れます。使い古しのジップロックなどがあれば、それを利用します。空気を遮断することで、若干腐敗も防げます。キッチン用のアルコール除菌スプレーなども活用すればさらに効果が高まります。キッチン周りはしっかり除菌を済ませておくキッチンの排水口は、排水口用のドメストなどの洗剤を使いしっかり除菌します。排水口のネットのゴミ皿が薄型の場合は、ゴミ皿自体が配水管から出るガスで押し上げられる可能性があります。ペットボトルなどに水を入れて重石をしておくと良いでしょう。ゴミのお皿が外れないようにしっかりとペットボトルで重石をしておけば、万が一、気圧の関係などで、空気が逆流しても蓋は外れません。排水口には細心の注意が肝心です。蓋が外れればゴキブリが侵入する可能性が高まります。次は、洗面所、洗濯機の排水ホースを挿す穴などを塞ぐことが大切です。材料は、キッチン用ゴミネットです。ストッキングタイプのものです。100円ショップで売っています。洗濯機のホースを挿す、丸い排水穴には、キッチン用のゴミネットや要らないストッキングで隙間を塞ぎます。赤いラインのところをハサミでカットして水が流れるようにしておきましょう。丸いホースを挿す輪っかにキッチン用のゴミネットを張りましょう。見本はこのような感じにゴミネットを被せます。輪っかの部分の穴からゴキブリが出入りしないようにネットを張るのです。これは、一年中しておくことをおすすめします。独り暮らしであまりお洗濯をしない方に効果があります。水が干上がるとゴキブリが出入りします。夏場や乾燥している時期は気をつけましょう。洗濯を暫くしていない場合は、コップに数杯の水を流してから作業をしましょう。洗濯機の排水口の水が蒸発して無くならないようにしっかり給水しておくのです。旨くネットが、張れない場合は、洗濯機のホースは、一旦外し、丸い排水の穴の上から水を入れたビニール袋を置きます。完璧に隙間なく塞げます。ビニール袋は、スーパーで貰える薄いナイロン袋で充分です。材質が柔らかくどんな形にもフィットします。排水口の部分を塞げれば完了です。袋に穴が空いていないかは、しっかり確認してくださいね。洗面台、お風呂もゴキブリから守る洗面台の穴も同じです。蓋が閉められれば閉めましょう。殺虫剤があれば、水が溢れることを防ぐ穴にスプレーしておくと安心です。赤く丸をしたところです。そこに殺虫剤をスプレーしましょう。殺虫剤がない場合は、紙テープなどで、穴を塞ぎます。出来ればマスキングテープや、ビニールテープが良いでしょう。お風呂は、お掃除して、浴槽は、排水口の蓋をしましょう。洗い場の排水口の蓋の上には要らない雑巾やタオルを濡れた状態で載せて隙間を埋めておきましょう。通常、一週間くらいであれば、浴槽の下の配水口の水は干上がりません。心配な場合は要らないタオルや雑巾で蓋をしましょう。タオルなどを濡らしビニール袋に入れて口を塞いでのせるだけです。マンションなどの場合は、換気扇を稼働させておきましょう。家全体に空気の流れが出来てダニやカビの予防になります。玄関は、隙間があるなら隙間に殺虫剤をスプレーしてから出掛けましょう。人気がないと隙間を狙ってゴキブリが侵入する可能性があります。冬でも隣近所は暖房しています。ゴキブリには、寒さを凌ぐ場所は沢山あります。写真のような古い建物でなくても、玄関周りはしっかりと殺虫剤をスプレーしておくと安心です。言えば、暖房している家には人が居ます。ゴキブリは無人且つ暖かい安住の出来るあなた居ない部屋を目指してやってきます。マンションなどであれば、尚のことです。鉄筋コンクリート造の囲まれた部屋は、暖房なしでも暖かいのです。旅先から戻ったら、ゴキブリが走り回っていたら、せっかくのいい気分も台無しですよね。留守宅には待ち伏せスプレーが効果的です。あなたの代わりにゴキブリを待ち伏せ殺してくれます。非常に頼りになる殺虫剤です。イヤなゴキブリを生きた姿で見ることがなくなります。家の外と繋がる部分を今一度確認ゴキブリの侵入経路は、換気扇や新聞受けなどその家によってさまざまな場所があると思います。寒い時期にゴキブリをあまり意識していません。温暖化と暖房の普及でゴキブリに季節は関係ありません。飲食店でバッグや、服にゴキブリがついて来るお話を以前も書きました。忘年会などで、着用していたコートや服にゴキブリがついて来ても不思議ではありません。そのゴキブリを野放しのまま家を留守にする。想像をしたくありませんが、家でゴキブリの繁殖が起きる可能性はゼロではありません。飲み会で着た服や使ったバッグは、必ずしっかり帰宅後に確認しましょう。出来るだけ飲食店に行くときは、45リットルくらいのゴミ袋や、ナイロン製の大き目のエコバッグを持参してコートやバッグはその中に入れ自分で管理しましょう。飲食店でのタバコや、油などのイヤな臭いの吸着の防止になります。ゴキブリの侵入が防げます。冬でも安心出来ませんお隣が、年末を利用して大掃除やゴミを整理したら、既に出掛けているあなたの家のベランダにゴキブリが避難して来る可能性があります。ベランダに物を置かないようにしましょう。ゴキブリが身を潜める場所がなく、雨風が凌げるサッシの周りが薬剤散布されていれば、素通りして次のお宅へと進んでいきます。お隣には申し訳ありませんが、この記事を読んで頑張ったあなたのところへは、ゴキブリは近寄れません。ゴキブリは素通り状態です。ゴキブリが隠れる場所をなくし、ゴキブリ用の殺虫剤の散布をして出掛けましょう。赤い矢印のところが重要です。確認してスプレーしましょう。ゴキブリを寄せ付けないためにすることは、しっかり出入り口を塞ぎ、侵入を阻止することです。生きて還さない覚悟も必要です。今回の記事は、留守宅用のものなので戦いのシーンは想定外ですが、万が一、帰宅した時にゴキブリがいた場合は、必ず冷静に戦ってくださいね。ゴキブリを生きたまま還さない心構えを忘れないようにしましょう。ゴキブリを生きて還さない執念があなたを強くします。ゴキブリごときに負けるようでは、人生半分負けたも同然と覚悟しましょう。隣から、玄関から何処からでもゴキブリは侵入してきます。換気扇も止まっていれば危険です。何よりも両サイド上下と挟まれている空間は、あなたの留守中も暖かくキープされるということです。開放式の換気扇の場合は、100円ショップで換気扇用の不織布で出来たカバーが売っています。それを利用しましょう。シャワーキャップのような形で不織布で出来ています。2枚で100円(税抜き)ダイソーで見かけました。陽当たりが良く、隣近所が暖房をすればゴキブリに取っても快適な空間になります。あなたのお部屋は、まさにゴキブリ天国です。無造作に食べ物を置きっぱなしにしていませんか。ゴミはキレイに掃除していますか。忙しい年末の仕事を終えて逃げるように帰省する慌ただしい中、掃除やゴキブリの侵入経路を経つのは、楽ではありません。努力は報われますし、夏に大繁殖と言う最悪のシナリオは免れます。一年で最も家を空ける機会の多い年末年始です。あなたのお部屋が、乗っ取られないように充分準備をして出かけましょう。準備も慣れればあまり苦にはなりません。この方法は、連休、夏休みなどにも活用出来ます。何事も、やったかやらないかで大きく差が出ます。安心して暮らすために頑張りましょう。何度も書いていますが、ゴキブリに入り込まれて棲み着かれれば、かなりの経済的負担が掛かってきます。バルサンなどの燻煙剤や掃除、駆除に掛かる労力と時間などです。ゴキブリ防御のための殺虫剤もより多く必要になります。賃貸物件なら、引っ越すと言う最終手段もあります。簡単に引っ越すだけでも、大金が掛かりますし、一緒にゴキブリが着いてくる可能性もあります。持ち家や、マンションなら、それこそ一生ものです。ゴキブリに入られる前に確実に対処することを強くお勧めするのです。ゴキブリに対する確実な対処で、楽しい年末年始をお過ごしください。今回も長文をお読み頂きましてありがとうございます。あなたの年末年始が、穏やかでありますことを心からお祈りいたします。◆薬剤の使用に際しては、説明書を良く読んでからご使用ください。ペットやお子様には、充分配慮の上、自己責任で行ってください。◆効果につきましては、私の経験のに基づくものであり、効果を保証するものではありません。2019-05-24春ジャガイモ栽培の害虫・カンタン3のポイントで完璧退治。2019-05-03春のストロベリーポット。2018-12-09イチゴの永遠栽培。2018-09-30切花の大菊を挿し木。簡単2ステップでどんどん増える倹約栽培。2018-09-25ダウンジャケットを自分で洗う3ポイント。簡単で清潔&倹約生活。2018-09-1650歳代のスキルアップ!30歳代に勝つ新しい仕事術の育て方。2018-09-09女性の下着パンツの股部分の臭い。心細く寂しいと悩むより乗り越えるスキルを身につける。