知らないでは済まされないこんなリスクトクホ(特定保健用食品)やカロリーゼロ飲料など、いま、世は体にいい(という)健康食品でいっぱい。「ただ、なかには健康のためとして摂ったサプリメントが、逆に健康を損ねている事例が頻発しています」と警鐘を鳴らすのは、健康食品問題に詳しい医療ジャーナリストだ。「たとえば、健康食品の代表格であるウコン。「プリン体ゼロ・糖質ゼロ」を謳った発泡酒も、発がん物質である着色料カラメル色素を使ったものがあり、発がん性や脳機能低下、内臓へのダメージなどが問題視されている。そんななか、さらなる恐ろしい情報が囁かれている。なんと、“体脂肪を減らす”として人気のトクホ飲料・高濃度カテキン茶がヤバイ、というのだ。「07年にはカナダで肝障害が報告されて販売禁止に。発がん性も指摘され、むやみな大量摂取は避けたほうが賢明という。いまや、わが国でも6人に1人が発症するという糖尿病。その危険を高めている健康飲料がある。「スポーツドリンクです。これらには100mlあたり5~10gの糖質が含まれており、ペットボトル500mlで25~50gもの糖質を摂取することに。飲むたびに血糖値が上昇してインスリンの分泌量が増え、糖尿病の危険が増加していきます」(都内の内科医)スポーツドリンク1本(500ml)あたりの糖質は、どの商品も25g~50g程度。毎日の水代わりに飲んでいると、肥満や糖尿病リスクは大だという。健康のためのとして摂っていたトクホや健康ドリンクが、知らず知らずのうちにアナタの健康リスクに。取り戻そう、日本の心を。