群馬県民のソウルフード、鳥めし鶏胸肉の照り焼き。下にあるご飯は一口食べて、全て残させていただきました。タレが絡んでいて美味しかったです!ボディメイク中じゃなければご飯も食べたかったー!夜お客様と懇親会でした。お刺身、お豆腐はいただきましたが、お鍋の中にある具は野菜のみいただきました。この後茶碗蒸しと天ぷらとお寿司が出てきましたが、茶碗蒸しはいただきましたが、天ぷらは箸をつけず、お寿司はイカのネタのみいただきました。・朝から下痢気味のお腹痛が続いてます・終日出張で昼飯も夕食も用意されていましたが、炭水化物は抑えれました。繊維質が足りてませんね。繊維質は夕食の鍋の中の具材のみ。パーソナルトレーニング最終週なのに飲み会2回も入れてしまいました。2日後の10時にトレーニング最終回があります。いうことは実質明日の食事が最後です。明日は繊維質のみにしようと思います!この記事を書いた人jin東証一部上場企業のコンサルティング会社に勤務する2児のママ(2歳9か月と6ヶ月の娘2人)。仕事と家事と育児をどう効率的にするかを追求するのが好き。アロマ、ハワイ、ボディメイクが好き。Tigerのかわいくておしゃれなプロテインシェイカープロテインシェイカーってプロテインのメーカーが売っているシェイカーはいかにも!な見た目のものしかありませんよね。myselfに通ってみた3~トレーニング初回~の続きです。2回目初回から2回目まで少し空いてしまい、5日目で行きました。食事チェックジムに到着し、まずは食事内容のチェックからです。リボ...2018.06.28ボディメイク(産後ダイエット)AYAさんのBBB(トリプルビー)を始めてみましたパート1きっかけ産後ダイエットでマイナス10kgを達成したのですが、仕事に時間がなくなったことを言い訳に食事面やジム通いが前のようにできなくなったらリバウド気味。BBB(トリプルビー)を始めて5ヶ月に入りました。アプリで宅トレゆるーくですが続いています。夜(シンガポール料理で取引先の方と懇親会)・グリー...2018.10.22ボディメイク(産後ダイエット)Huel®︎でケーキ作ってみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。上場企業からスタートアップまで、クラウドツールを組み合わせたデジタルシフトをお手伝いしています。お気軽にお問い合わせください。views2017.05.282018.07.23たまひよ写真館で次女の1歳バースデー写真を撮ってきました。上場企業からスタートアップまで、クラウドツールを組み合わせたデジタルシフトをお手伝いしています。お気軽にお問い合わせください。views2017.05.282018.07.23たまひよ写真館で次女の1歳バースデー写真を撮ってきました。views2018.03.21タイトルとURLをコピーしました。