それ言っちゃうとね!あんたそのために痩せたんでしょ。以前よりモテますよね。吉川メソッド来る前は、ドラえもんみたいな体型でしたからね。町井勲さん吉川朋孝あはは(笑)水色の服を着て練習をしている動画を編集しているときに「お、ドラえもんだな~」みたいな。町井勲さん一同:(笑)炭水化物の依存症から抜け出して半年後もキープでも、吉川メソッドを卒業してからも吉川先生の言われたことを忠実に守っていると、もう卒業して半年ほど経ちますけど、キープしてますからね。それで、以前ほど炭水化物を食べたくなくなったんですよね。町井勲さん吉川朋孝そうですよね。必要なものではないですからね。食べればドーパミンが分泌されるんで美味しいとは感じますけど。こないだね、ホント些細なことなんですけどジムに行きまして、僕は先生の教えがあってお水をたくさん飲むじゃないですか。ポカリスエット飲んでる人がいて。それくらい、糖質に対しては余裕ができました。町井勲さん吉川朋孝だって、以前町井さんに聞いたのは、餃子の王将で餃子20人前を町井さん一人で食べてたんだよ。羽深勇介え!?めっちゃ好きなんです。平気で食べてましたからね。町井勲さん羽深勇介チャレンジとかではなく?(笑)普通にですね。店に行って餃子40人前を買ってきて、その日に20人前食べて、翌日また20人前を食べるっていう。過食ですね~(笑)うん(笑)町井勲さんローカーボだからたくさん食べてもどんどん引き締まっていった吉川朋孝だから、町井さんはローカーボの中でも超食ってるから!鶏肉とか、1回で1.5kgくらい食ってましたよね?あと、一度に全卵10個とか。食べれるんだったらいいですよ!って感じでしたけど、それでもどんどん引き締まっていきましたもんね。炭水化物だけ控えればどれだけ食べても良いですよ!ってことだったんで。脂質は全然OKですからね。卵だったらどれだけ食べても良いんだって思って20個くらい食いましたからね!温泉卵好きなんで、作るのが上手になりましたね!(笑)町井勲さん羽深勇介それだけ食べても全然引き締まって行ったんですね全然落ちていきましたよ。キツかったのは3ヶ月目。2ヶ月目までは、本当に炭水化物以外だったら好きなだけ食べても良いですよ!って感じだったんで気は楽でしたね。3ヶ月目は夕方以降は食べないっていう感じで厳しくやったので、ちょっとキツかったですけど、達成感はありましたね。それで最後3ヶ月後の写真を見たら自分の姿をみて驚きましたからね。仮面ライダーみたいな。息子さんからもTwitterで格好いい!って言われていましたもんね。あれは嬉しかったです。今まではうちの息子もバーベルを20回上げるみたいな感じだったんですけど、今は丁寧にやると10回もできないんですよね。町井勲さん吉川朋孝そりゃそうですよね~。出来ちゃあダメですからね。僕も卒業したお客さんによく言うんですけど「いいですか、◯◯さん、筋トレで重い物が出来るようになったら疑ってくださいね」って。普通は出来るようになったら喜ぶじゃないですか。出来るようになるっていうのは、できるような楽なフォームになっているはずなので、フォームに無駄が出来てるってことになるんですよね。筋トレの場合は、上がりにくいフォーム、引きずらいフォーム、つまりはキツいフォームが正しいフォームなわけであって、それが無駄のないフォームなんですよね。みんな上げたいっていう気持ちが先行しちゃって、フォームが乱れてしまう。それは無意識ですからね。頭で理解してやらないと。町井勲さんドラクエの会心の一撃では意味がない吉川朋孝そうですね。さっきの、素振りを反復1000回とか絶対やっちゃいけないですよね。来てなかった門弟が久々に来て見てみると、すっごいフォームが崩れてますからね。「家で一生懸命やってたんです!」って言うんですけど「全然違うことやってるじゃん」って。それだったらやらない方がいいよって感じなんですよ。町井勲さん吉川朋孝ほんとそうですよね。この話を聞くと「でもさ、1000回振ったら、10回くらいはちゃんと振れてるでしょ?」って思うかもしれないけど、おそらく、1000回全部ダメだと思うんですよ。うちも、1000回は無理だとしても、仮に軽い重量で100回上げるってなったら、100回とも全部ダメなはずなんですよね。1回1回すごく集中して、考えてやらないと正しいフォームにはならないんで。100回やっても、100回ともハズレなんですよね。数打ちゃ当たるではないんですよね。仮にね、その100回のうち、1回でも正しく出来ていたとしても、武術的な立場から言うと、それってドラクエの会心の一撃なんですよね。町井勲さん吉川朋孝なるほど(笑)敵と戦ったときに、偶然でればいいけど、100回に1回しかでなかったら、自分死んじゃうんで。確かに死んじゃいますね(笑)毎回毎回それができるようになりたいなって思いますね。やれば出来るようにはなるんですけどね。運であってはならないですからね。筋トレの場合って筋肉を破壊するほどの負荷をかけるんで、すごく危険なんですよね。その危険なことを1回1回やっているっていうことをちゃんと自覚してやらないと。楽なフォームで、軽い重さでやっても、怪我はしないかもしれないですけど、筋肉も付かないですからね。下手にすれば体壊したりしますもんね。町井勲さん吉川朋孝それはあれですよ。居合をやりたいって言って、ネットで調べて町井さんのところには来ないけど、自分で家でネット見ながら素振りしてるのと同じですよね。それはなんにも得られないですからね。ここまで早く抜けるようになりました!っていっても、全然無駄な動き入っていますからね。吉川朋孝やっぱり、まず最初に何を知るかってすごく大事だと思うんですよね。僕がもし居合をやるってなったら、ネットで調べないで、間違いなく町井さんのところに行く。町井さんのところに通えない距離だったら、最初だけはちゃんと教わって、それを自分でやりながら、確認のためにたまに町井さんに会って、これどうですか?って聞くと思うんですよね。これは筋トレも同じで、お客さんが卒業されて、自分でやっていると絶対にフォームが崩れちゃうので、たまにでも良いので、うちにきてフォームを見直すだけでも全然違いますからね。今日みたいに町井さんも久しぶりにやると、いろんな発見があると思うんですよね。