出張クラスreservationaccesscontactyogaXXXyogaUjiYogaHouseでおススメしているのはがんばらないYogaYogaを特別なことから日常へ心と身体を整えるヨーガをすることは何気なく過ぎていく毎日を大切に過ごす手段です。身体の硬さや運動神経は関係ありません。クラスでは「他人にどうみらるか」という外側の意識ではなく、「自分がどう感じているか」の内側の意識を大切にしているからです。初回利用より2ヵ月間有効UjiYogaHouseでは6名までの少人数制で1人1人に誠実なクラスを心掛けています。女性限定のクラスで周りを気にせずゆったりとした時間をおすごしください。※少人数制のため早目の予約をおすすめします。※クラス予約は前日まで承ります。※キャンセルはクラス開始の2時間前までとなっております。2時間をきってのキャンセルはクラス代金の100%をキャンセル料としてチャージさせて頂きます。・ヨガマット(レンタルマット100円も用意しております。・UjiYogaHouseにはクラス開始の15分前から入っていただけます。時間に余裕をもってお越しください。・食事はクラスの2時間前までにできるだけお済ませください。満腹の状態ですとポーズを気持良く感じられにくく、空腹の方が効果が高まります。・クラスへお越しの際のトラブルや、UjiYogaHouseでの事故・怪我・盗難などに関しまして、当方は責任を負うことができません。身体の声を聴き無理をせず、自己責任のもとにクラスにご参加ください。シヴァナンダヨーガとはスワミ・シヴァナンダ(1887-1963)が、それまでにあった古来からのヨーガを体系的にまとめ直したインドの伝統的なヨーガです。西洋医学の医師であったスワミ・シヴァナンダは西洋医学の考えを否定することなくヨガを発展させました。そのため科学的な解説が加えられており現代の私たちにとって適したヨガであるといえます。シヴァナンダヨーガは・プラーナヤーマ(呼吸法)・アーサナ(ポーズ)・リラクゼーションこれらをバランスよく練習していきます。心と身体を統合的に考えて作られたこのヨーガは、アーサナとアーサナの間にシャバアーサナ(休息のポーズ)が入るのが特徴です。12個の決まったアーサナには順番があり、緊張と弛緩を繰り返すことで心身ともに心地よいリラックスを味わえます。初心者から経験者の方まですべての方に効果を感じていただけるクラスです。リラックスしたくない人は来ないでください「何でもできるは何にもできないと同じ」マーケティングを教えてもらっていた前職の先輩の言葉。(動画の最後の音声が切れてしまいました。ご機嫌ななめの毎日からおさらばして、本来の心地よい自分を取り戻すお手伝いをしています。UjiYogaHouse。