2017.04.14スポンサードリンク普段なんとなく口にする食べ物で、身体が温まったり冷えたりする事がある!ご存知でしたか?「身体は冷やしたらダメ!」昔から母にこう教えられてきた私としては、「身体を冷やす食べ物」は、必要最小限で留めておきたいところ。いうことで、今回は【身体を冷やす食べ物】についてまとめてみました。type=”normal”]どんな食べ物が身体を冷やすのか?たくさん食べるとどうなってしまうのか?どんな時には食べてはいけないのか?[/aside]など、身体を冷やす食べ物とその影響についても紹介していきます。身体を冷やす食べ物には想像以上に影響がありそう身体を冷やす食べ物にはどんなものがある?まずはメインどころの、身体を冷やす食べ物について紹介しておきましょう。中性のものの3種類があります。ここでは、冷やす食べ物の特徴と、代表的な食べ物を挙げていきます。色は白や寒色系まず分かりやすいものとしては、食材の色をチェックすることです。白・緑・紫の食べ物は身体を冷やす食べ物であることが多いので、これはどっちだろう?と思ったら参考にしてみてくださいね。地上に育つもの根菜などの地下で育つものは身体を温め、地上に育つものは身体を冷やすことが多いです。例外なものもありますが、比較的地上に育つものの割合が多いのは確かですね。白くて地上に育つ白菜は、身体を温める食べ物に分類されたりします。夏に旬を迎える食べ物や、温暖な地域でよく育つものは、身体を冷やす食べ物であることが多いです。これも分かりやすいものだと、赤くて夏に旬を迎えるトマトなんかが身体を冷やす食べ物に分類されますね。【水分=身体を冷やす】と言っても過言ではありません。野菜でも果物でも、水分が多く含まれていると身体を冷やしやすい性質をもった食べ物であるといえます。酸味の強いもの塩気の多いものは身体を温め、酸味の強いものは身体を冷やすといいます。お漬物や酢飯など、お酢を使った加工品もそうである傾向が強いですね。代表的な食べ物では、身体を冷やすと言われている代表的ま食べ物をいくつかピックアップしてみます。