参加者募集中!!www.ts-yoga.com/12450125401247112531124641252012460/79x皆さまが来る前に...簡単な頭立ちのポーズを...若返りのポーズとも言われ、逆転することで内臓を正常な位置に整え、血液の流れも良くすると言われています。体幹も鍛えられるとされます。練習する前には、首の様子をよく観察し段階を追って練習してくださいね。継続は力なり!!︎ナマステ〜(^人^)コメントはクローズされています。yogaヨーガインストラクター「荻原とみ江」が主宰するヨーガサークルの最新情報をお知らせします。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。