2016-08-22ゴールドコーストのジムでトレーニング!!ゴールドコーストのジムでトレーニング!!1サーファーの街ゴールドコースト2ファンクショナルトレーニング?3全く新しい経験1サーファーの街ゴールドコーストその年のサーファーのナンバーワンを決める大会、いわゆるWCTの第一戦が開催される街、ゴールドコースト。たくさんのトッププロを輩出し、大会の無い時期には多くのプロがここでサーフィンしています。これから活躍が期待させるグロムサーファー達も日々練習をしていて、毎日レベルの高いサーフィンが見ることができます。Performance)と呼ばれるブラジル人のロドリゴというトップトレーナーのジムです!ガブリエル・メッディーナやリカルド・クリスティなどがここでトレーニングしていますオーストラリアへ武者修行中の日本のプロサーファーの多くもこのジムへ通っています!基本的にはファンクショナルトレーニングが主体になっているジムです!!2ファンクショナルトレーニング?あまり聞きなれないトレーニング方法だと思いますファンクショナルトレーニング上の画像を見てもらうとお分かりいただけるように、あのガチャンガチャンやるような機械はあまりありません。ファンクショナルとは、機能的な、という意味で、身体の機能的なバランスを整えていくようなトレーニング内容になっています。中でも体幹またはインナーマッスルと呼ばれる筋肉はとても重要になってきます。Movementというクラスに参加しました。写真はインスタグラムからお借りしたものですが、このようなトレーニングをしました。写真では分かりにくいので、後日、セルフトレーニングの動画をアップしたいと思います。次回参加した際には動画を撮ってみようと思います。学校で勉強しているトレーニング方法はもちろん基礎にはなっていますが、まるで全く新しい経験でした!1時間みっちり、トレーニングを行い、下半身の筋肉はバッキバキ。認めてもらおうと、ちょっと頑張りすぎました。Coastという小さな落ち着いたサーフタウンに住んでいますだいたい、この辺サンシャインコーストという、ゴールドコーストから北に約2時間、ブリスベンから北に約1時間車で行ったところにいます。Surfingとは?僕が今勉強しているコースはこちらですhttp://tafeeastcoast.edu.au/course/16453/diploma-sport-developmentTAFEと呼ばれる、専門学校のような学校で、主にトレーニングを全般的に勉強しています。Surfing”という専攻に属しているので、サーフィンも勉強しています3パーソナルトレーナーとはこの写真、はい、授業です。