当サイトを快適にご利用いただくには、ブラウザでJavaScriptを有効にしてください。春のイライラ、憂うつ、めまい、不眠2020.01.26今年は暖冬ですね。大阪では、朝、息が白くなる日もあまりないように思います。暖冬の影響か、毎日相談の方の体調を見ていると通常春に出る不調がもう出ているのではないかと感じられます。暦の上では、立春(今年は2月4日)からは春になります。毎年、立春を境に春の不調が起こり出すのですが今年は春の不調が早くも起こり出している感じがします。朝夕もあまり気温も下がらず、お昼も暖かいのが原因しているのかもしれません。春になると体の陽気が盛んになり、心身の働きも活発になり始めます。春は「肝」の機能も盛んになり自律神経も高ぶってきます。この季節の変動にうまく対応できないとイライラ、憂うつ、めまい、不眠、頭痛、肩こりなどの様々な不調が起こってきます。「春眠暁を覚えず」といわれるように、朝寝坊はあまりおすすめできません。怒りすぎたり悩みすぎたりすると「肝」を損傷して精神の不調が強く出てしまいます。春は早起きして体を動かし、ゆったりとした気持ちで過ごしましょう。季節の養生法PREVNEXT一覧に戻るTOP漢方相談・お問い合わせ相談予約はお電話にてお願いいたします。質についてFSH各種クレジットカードご利用いただけます。