恋愛ノウハウを配信する恋活・婚活トレンド情報サイト。はてブするつぶやく送る好きな人を思う時間は何より楽しいものです。恋愛中の人には「彼が好きすぎて辛い」という女性心理を持つこともあるようです。楽しいことも多いはずの恋愛で、なぜそうした辛さを感じてしまうのでしょうか。今回の記事では、恋の辛さを感じる人の特徴や、好きすぎて辛いという感情の対処法について紹介します。相手が好きすぎて辛くなってしまう人には、共通する特徴があります。シチュエーション別にその特徴をまとめてみました。「片思い」が辛いと感じる人の特徴は以下の通りです。好きな人が常に最優先たとえ自分に予定があっても、ついつい彼のことを優先してはいないでしょうか。好きな人からの連絡は誰しも嬉しいものですよね。ときには優先しても良いかもしれませんが、どんな場合でも常に彼が最優先になっている場合は要注意です。相手の都合に合わせてばかりの恋愛は、そのうち疲れてしまいます。「彼がいなきゃ生きていけない」といったように思い込みが強く、依存しやすい性格の人も恋が辛くなりがちです。片思いの相手に心も体も依存しているため、相手が思うように動いてくれないと強いストレスを感じてしまいます。好きというよりも、執着に近い気持ちを持っているのがこのタイプの特徴です。片思いが辛い人は、「仕事より友達よりとにかく恋愛が第一!」という、極度の恋愛体質なタイプが多いです。恋は盲目という言葉通り、このタイプの人は周囲の状況が見えなくなっています。それゆえに、冷静になれず相手の言動に一喜一憂しがちです。辛くなければ恋愛じゃないという思い込みもあるようで、自ら厄介な相手に近づいてしまう人もいます。恋の辛さを感じるのは片思いだけではありません。恋愛関係であるにも関わらず「辛さ」を感じてしまう人の特徴は以下の通りです。自分に自信がない自分に自信がない、自己評価の低いタイプの人は両想いでも辛さを感じがちです。自分に自信がない分、相手に過度に依存することで自己を保とうとする傾向があります。それゆえに、相手に嫌われることが何よりの恐怖になってしまうのです。恋を失うことに常に怯えているため、嫉妬も日常茶飯事。心が安らぐことはありません。自然体の自分でいられない両想いが辛いタイプの人は、彼に幻滅されたくなくて、自然体の自分でいられないという特徴もあります。両想いなら自然体でいる恋人のことも愛してくれるでしょう。このタイプの人は自己評価の低さゆえに、恋人同士でも本当の自分を出すと嫌われてしまうと思い込んでいるのです。彼氏の言いなり彼氏が好きすぎて辛い人は、相手に嫌われたくないあまり、何でも言いなりになってしまう人が多いです。したタイプの人は過剰なほど尽くしたり、休日の予定はすべて彼に合わせたりと、すべてが彼中心の生活になっています。それゆえに、自分の気持ちや行動が制限されることに...。「彼が言ってたから...」と何でも彼氏の指示を優先してしまうと、職場の人や友人などの人間関係にも影響を及ぼし、周囲から孤立しかねません。結果として辛い恋にますます拍車をかけてしまいがちです。本来恋は幸せな感情のはずなのに、辛い気持ちが上回っては疲れてしまいます。恋愛が嫌になってしまわないよう、好きすぎて辛い感情の対処法や注意点を紹介します。これらの方法を参考に、上手く自分の気持ちをコントロールしてみてくださいね。好きなことを見つけて没頭する「好きすぎて辛い」と感じている人は、恋愛のみにエネルギーが集中している状態です。そんなときは、彼以外の「好きなこと」を見つけて、偏ったエネルギーを分散させてみるのがおすすめです。読書でも映画でも何でもかまいません。自分が好きなことを楽しんでいるときは、恋のことも忘れているはずです。上手に「好き」をコントロールできるようになれば、恋愛感情だけに振り回されることはなくなります。スポーツなどで汗を流す恋愛のことで頭がいっぱいなときは、スポーツなどで体を思いっきり動かすのもおすすめです。体を動かして汗を流せば、気持ちも体もすっきりします。ついでにダイエットなどの嬉しい効果もあるかもしれませんよ。誰かに話を聞いてもらい意見を受け止める恋のもやもやは誰かに話を聞いてもらうのが一番です。悩んだときは、ぜひ信頼できる友人などに気持ちを打ち明けてみてください。辛すぎるほど恋にのめり込んでいるあなたにとって、耳が痛いアドバイスもあるかもしれません。第三者からの冷静な意見をきちんと受け止めることで、自分自身を見つめ直すいいきっかけになるはずです。相手の情報を遮断する彼のことを考えすぎてしまうなら、あえて相手の情報を遮断するという手もあります。好きな人の行動を把握したい気持ちも分かりますが、あまりチェックしてしまうと些細なことに疑心暗鬼になりかねません。TwitterやFacebookなどのSNSは、見はじめるとキリがないです。相手の動向を監視してしまうという人は、試しに1日SNSから離れてみることをおすすめします。辛い恋の代表といえば、既婚者相手の恋愛でしょう。幸せになりたいなら、今すぐにでもそうした恋は諦めることをおすすめします。相手の奥さんや子供のことをしっかりと考える「叶わない恋」は麻薬のようなものです。障害があるゆえにのめり込んでしまう人も多いですが、その相手の向こうには「奥さん」や「子供」が存在します。相手の奥さんや子供は、あなたの恋を邪魔する悪者ではありません。彼の家族にとっては、「夫」や「父親」を奪おうとしているあなたこそが悪者です。法的にもリスクを負うのは間違いなくあなたです。1つの家庭を壊してまで手に入れた恋が、本当に幸せなものか一度しっかり考えることをおすすめします。そもそも不倫をするような男であるとちゃんと理解する「もう妻との仲は冷え切っている」「妻の方にも別に好きな人がいる」などと言われて、彼が本当に好きなのは自分なんだと思っているかもしれません。した発言は不倫男性ならよく言うありふれたセリフです。そもそも、本当にあなたに愛情があるなら、妻との関係はすぐにでも精算するべきですよね。それを決着も付けずに先延ばししているのは、彼が不誠実な男性である証拠です。彼の中途半端な言葉を信じて待ち年月を重ねるより、心から信じられる相手を見つけた方が自分のためです。自分と相手の将来を冷静に考える既婚者との恋はゴールが見えません。「もう少し待ってくれ」と相手は言うかもしれませんが、そのまま待たされただけで終わる可能性が高いです。先のない恋は、あなたの貴重な時間を浪費しているに過ぎません。冷静に考えてみて、2人の幸せな将来像が想像できないなら、その恋は勇気をもって手放すことをおすすめします。辛い気持ちを解消して素敵な恋愛をしよう!恋愛中は彼のことで頭がいっぱい!という人も多いですよね。彼のことを考えすぎて生活に支障をきたすほど辛い、という状況は冷静になった方が良いかもしれません。相手に依存しすぎたり、自分に自信がなかったりすると必要以上に相手のことが気になってしまうものです。恋にエネルギーを使い過ぎかも...と感じたら、ぜひ他のことに意識を向けてみることをおすすめします。恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの人気記事をお届けします。@55hapimeこの記事をSNSでシェアはてブするつぶやく送る理想の恋がしたいならハッピーメールで!「理想の人となんて出逢えるはずない...」そうあきらめていませんか?あなたの理想の恋、ぜひハッピーメールではじめてください。累計会員数2000万を超える「ハッピーメール」だからこそ、きっと見つかるぴったりの人。読書好きのインドア派です。Inc.のサービスマークです。Inc.の商標または登録商標です。年齢認証のお願い安心してご利用いただくため年齢認証にご協力ください。