本当なら早朝、ショップの何人かで四川ダムのヒルクライムに出かける予定だった。GARMIN先ほどは久々のローラー練。仕事のこと、プライベートのことでモチベーションを上げきれず、時間が流れるままになってしまった。言っておられず、身体を動かしたいという欲求もフツフツと湧いてきた。ELITE今夜もローラー。レースも近いので、短時間キツめに負荷をかけようと、「VO2」トレーニングに取り組んだ。いや、取り組もうとした。昨日は、Edge510をマスター・リセットしたのちFTPがデフォルトのままでスタート。O.SYMETRIC前記事の通り、とりあえず非正円リングに挑戦してみようということで、S5に装着したO.SYMETRIC。ELITEいつの間にか3月も後半戦突入。我が家のスキーシーズンは終わらない。次の週末もスキー場入り。その次にはちょっと遠出してくることになっている。その先のGWには・・・。果てしなくスキーシーズンが続きそうなモチベーション。LR760昨日は、肋骨が痛いながらも、ローラーを回してみた。VECTORインフルエンザが明けてからの二日目、今日はL4、5分×1、10分×2を行なった。FTPも更新したばかりで、病み上がりでもありなかなかキツかった。RNインフルエンザによりダウン。なんとか復活して明日より復帰。ほんと今日の朝まで結構苦しんでいた。今回は熱はひどくなかったし、昨夜あたりからインフルエンザによる辛さは感じなくなっていたのに、「神経痛」にやられまくった。帰宅後は、自宅のソーラーパネル設置に向けての説明に業者さんが来られたので、一時間半ほど話を聞いた。夕食もまだなのに、時間はすっかり遅くなってしまった。VECTOR2015年に入り、スキーも毎週行きながらも、ロードバイクのローラーでのワークアウトも数回行なってきた。昨年の同時期に比べれば、明らかにモチベーションは高い。これもVECTOR導入のおかげであることは、昨日のエントリーでも書いたとおりである。VECTOR良い練習ができました!と、いう感じで終わろうと思ったのだけど、帰宅後ローラーでアクティブ・リカバリー。明日の脚の疲れが軽減され、回復が早まればいいのだけど。VECTOR昨冬の反省をもとに、この冬場はパワートレーニングに取り組んでみようと考えていた。そのためにVECTORも導入したし、、、、、あと・・・、おっと、、、これ以上は言えない。VECTOR大晦日、元日と食っては寝るという、ごく普通の過ごし方をしてしまった。スキーシーズンに入ってから、平日のトレーニングはかなり減っている。そこで、というわけではないが、年のはじめの体力測定として、FTPを測定してみることにした。LR760先日の12月7日(日)、クラブ行事で「初滑り」に行ってきた。これで本格的な2014-15スキーシーズン・イン!となる。昨日の休みに引き続き、今日も昼から休みとなっていた。昨日はローラーですませて、市役所行ったり、スタッドレス付けに行ったりと所用をこなし、今日昼から少し走れればいいかな、と考えていたのだった。RN平日休みとなり、固定ローラー。本当なら走りに出るはずだが、あいにくの雨。仕方なく家でハムスター。先日、サドル高を上げ、ポジションチェックしようと三本ローラーを回したところ、フロントディレイラーの不調が判明。ここのところの数か月、心拍数が上がらない・・・。これまでの私の最大心拍数の設定は195bpmだった。LR760お盆休みの前から家の行事が目白押し。楽しいイベントならまだしも、楽しい行事よりも単なる家の用事が多かった。忙しく、そして体力を使うことも多かったため、このブログの更新も滞ってしまっていた。Bicycleなんだか暑苦しそうな画像がトップ画像でなんなのだけど・・・。雨の週末の始まりだった。天気が持てば、仕事前に四川ダムの今シーズン初チャレンジを、と思っていたのだが。Training6月21日(土)、せっかく雨が降りそうで降っていないという状況だったので、ロードバイクで出かけたいと思っていたのだが、あいにくの「シ・ゴ・ト」。Trainingによるコースのシミュレーションで、Mt.富士ヒルクライム、榛名山ヒルクライムのコースを体験した。先週は二回ほど四川をシミュレーションしている。はてなブログProロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。