☆心も体もリラックスできた。☆運動不足のため体幹がきつかった。・午前中働いている方も多く、年齢も様々。中には眠そうな方もいらっしゃいましたが、なるべく声掛けをしながら行いました。二人組で行うことで楽しくできました。・特に男性は体が硬い方が多いと感じました。授業の一環のヨガ、ということで、ヨガに興味のない生徒さんもいたと思います。そのなかで、どのようにヨガを伝え、興味を持ってもらえるかが課題でした。・参加者の体調や年齢など色々差があり、自身の勉強にもなる時間でした。呼吸はポーズをとりながら行うのが難しかったようです。・初めてのアシスタントでしたが、膝等が痛くてポーズが出来ない方への声掛けもできました。限られた時間内での進め方、雰囲気作り等とても勉強になりました。皆様とてもリラックスしたようで、終わった後、すっきりしていました。・疲れている方が多いと感じました。次回は呼吸の確認もできるようにしたいと思いました。場の雰囲気も和やかで、各ポーズのフォローなどスムーズにでき、無理をしない声掛けなど行いました。・実習や仕事の後でお疲れの方もいらっしゃいました。アシスタントでしたが、色々な方に合わせる難しさを感じました。Reserved.会員専用ページ。