□こんな方にオススメです『職場の方々。女性)お仕事で、腰痛に悩んでいる方に。『ふだんのグループレッスンを充実したものにしたい人。女性)『レッスンに通っている方々、すべて。女性)既にピラティスやヨガのレッスンに通っている方に。レッスンの効果が格段に向上しますよ!『姿勢が悪く、筋肉が少ない方。女性)ご自身の身体の不調の原因に心当たりのある方に。知っているだけで腰痛が解消できる「腹斜筋」と「大臀筋」の切っても切れない大切な関係をお話します。腹斜筋の位置を確認して[力を入れる感覚]を体験してください。・体の使い方がよくわかりました。・目的に合わせた使い方をすることの大切さを教えていただきました。・腹斜筋が弱いので、お家でやってみます。・全体を考えることが大切だと改めて思いました。・腰痛がなくてもためになります。自分のイメージと実際が違っているものだと思いました。他の部分も動かしづらいことを実感。中途半端だったが、ちょっとの修正で、ビックリするほど変わった。・自分が動けているかどうか確認できた。・他の参加者を見て理解できることがあった。・自分の姿を客観的に見てもらえたことが良かった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。