「呼吸に意識を向ける」という瞑想をしてみることにしました。普段、無意識にしている呼吸を意識的にしていくということ。普段、聴いていない身体の声を聴いていくということ。なんだか分からなかった不安」の原因が判明しました。日常にまぎれて、一生懸命やっていく中で、どうも「心」が置き去りになっていたようです。他のことでもいいので、何か一つの事を意識的にやって見て下さいね。内観ワーク現代レイキマスター養成講座を始めます。■お休みします※定休日はやむを得ず変更することがございます。お電話にてご確認ください。