妊娠19週は妊娠5ヶ月の最終週にあたります。脂肪組織もでき、少しずつふっくら妊娠19週に検診があるママはエコーで赤ちゃんの性別がわかることも個人差がありますが、だんだんとママのお腹の大きさが目立ち始めるころです。子宮はおへその近くまで大きくなってきています。子宮底長は10~15センチほどです。このころから妊婦検診では子宮底長を測定しはじめます。お腹の大きさに関係なく、今まで履いていたズボンなどが苦しくなってきたらマタニティ服へ変えるタイミングです。“19週目に初めて性別がわかりました。17週くらいから分かる人もいると本に書いていたので、検診で先生に聞くと、エコーで丁寧に見てくださり、女の子とわかりました。女の子が欲しかったので嬉しかったです。初産の場合、胎動が始まったばかりの頃は、胎動なのか腸の動きなのかわかりづらい!という方がほとんど。胎動なのに誤解しがちな動きガス(腸の中のおなら)がポコポコ移動している?腸が動いている?19週以前も赤ちゃんは元気に動いていましたが、赤ちゃんがまだ小さく子宮の壁に届かなかったり、力が弱かったりして、動いてもお母さんが感じるほどの強さではありませんでした。胎動を感じることができるくらい赤ちゃんが大きくなった証です。何キロまでなら大丈夫という基準があるわけではありません。妊婦さんによっては上の子を抱っこしなければいけない場合もありますね。買い物の荷物を持たないといけないこともありますよね。お腹の張りは早産に繋がる可能性もあります。無理せず周りに頼れる人がいる場合は頼り、誰もいない場合は休憩を取るなどしてください。7か月の女の子がいる32歳つわりも落ち着くこの頃、まだお腹もそれほど大きくなく、重いものや赤ちゃん用品の準備で重い物を持ったり長時間休憩を取らずに外出して、無理をしすぎないように気をつけるようにと言われました。安定期に入ったものの無理は禁物と釘を刺されました。妊娠19週目になると便秘がひどくなりやすい子宮が大きくなり胃腸が圧迫されることから、妊娠中の便秘はほとんどの方が体験します。便秘だなと感じたら、早めに相談を!恥ずかしがらずに産婦人科の先生へ相談することで妊娠期でも使える便秘薬を処方してもらうことができます。妊娠19週目の便秘の改善に!便秘薬を処方してもらうウォーキングオリゴ糖ウォーキングなどと少し体を動かすことで、胃腸が刺激され便秘予防・解消に繋がります。子宮が大きくなってくる時期なのでお腹が張りやすくなってくると教えてもらいました。下腹部に違和感があったり、張っていると感じた際には横になって休むようにとアドバイスをうけました。便秘もひどくなるとお腹の張りにつながることもあるため、食事内容の見直し、水分摂取をしっかりすること、それでも便秘になるなら便を柔らかくする薬を内服することもすすめられました。体重が前回の検診よりも2Kg増えていたので注意されました。胎児は600gくらいなので増え過ぎとの事でした。尿タンパクも出ていたので、外食はなるく控えるように言われました。便秘で体重が増えることもあるので、気をつけるように言われました。自覚症状がほとんどなく、血圧・尿タンパクの上昇で気づくことがほとんどです。よる胎盤の血行悪化で赤ちゃんが低体重児になることも。体験談りん・25歳・0歳・男の子つわりが落ち着いてきた頃ですが、次は食欲増加による体重増加の注意は強く言われました。体重が増えすぎると妊婦の高血圧症などになり、赤ちゃんや母体にとって危ない・難産の可能性が出てくるため、つわりの反動で食べ過ぎないことを注意されました。ぱぱままん・30歳・2歳・生後4ヶ月・女もう少し体重管理を頑張ってください。尿に淡白がでているため、食事管理もしてください。妊娠糖尿病の疑いがあるため検査をします。妊娠5ヶ月に入ると赤ちゃんも栄養が沢山いるので、極端なダイエットはしてはいけませんが適度に運動し身体を動かして下さい。甘い物の食べすぎに注意して下さい。普通の子のサイズよりも少し大きめだから食事に気をつけてねと言われました。大きいことは良いことだけど巨大化するとお母さんに負担がかかるし妊娠糖尿病などになる可能性があるから注意してねと言われました。