一人暮らし30代独身男の日常の出来事、コミュ障や仕事の悩み、日々考えてることなどを綴る日記です。約1か月ですが、経過報告したいと思います!前回の結果はこちらから。hatarakitakunai-komyusyou.hatenablog.comそして、今回の結果がこちら。体重67kg、体脂肪率19%(2018年10月末頃)体重:-5.6kg体脂肪率:-3.5%順調に体脂肪率が減っていて嬉しい。筋トレも継続中なんだけど、いまいち筋肉が付かなくてどうしたもんかと思ってる。ジムに通わないとダメかなぁ。人が多いし、トレーナー?の人とやり取りがあったりとか。