・トマトソース(瓶入りがいいが、缶でもOK!糖質量はみておくこと。お好みで(作り方)サバは一度洗って水分をしっかり取って切っておく。焼く前に少し小麦粉をふる。身からフライパンで焼く裏表こんがり焼いて...焼けたら皿に取りだすフライパンを一度キッチンペーパーでふき取って、シメジを炒め、火を消してからトマトソースをシメジと和えるフライパンの余熱で温めるイメージ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。views2019.12.05最近のコメントアーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。