ローラー練2018/08/3021:0974.05kg。食事の時間とか量、その他の要因かな。アップで順調にスピードが伸びていかないので、無理やり上げる。最低限の24km/hで全力走開始。スタートの心拍約150bpm。スピードも心拍も低いのに、苦しいのはいつもどおり。体調の問題なのか、あるいは夏場で調子を落としているのか。いっても、先週から大崩れしているわけではなく、このところずっとこんな感じ。最後は平均25km/h台、心拍170後半まで上がって終わり。平均スピード24.7km/h。心拍は165/176bpm。最近、心拍計が調子いい。それから今までと比べて、+5bpmくらい高めに出ている気がする。今までの不調は、ANT+がどっかの家の無線LANとか電子レンジとかの影響を受けていることを懸念していたのだけど、実はバンドがへたっていたのかも。朝の時点で昨日より悪くなっていて、夕方はさらにそこから調子悪くなった。今日か明日がワーストで、週末に向けては好転しそうな雰囲気。Chonanアラフォーおじさんサイクリスト。