それから、細い便が出てくる。細い便が出るということは、大腸が縮まっている、ないしは何かが塞いでいることですから、嫌いでしょうけど、涜腸して。詫腸が嫌な人はしようがない。コロニクス(洗腸)という、お水で流して腸の便を出してくれる方法があります。それをすると、びっくりするほど汚い便が出ます。それを年4回やってください。腸が皆様だから、腸がダメだったらダメです。腸を丈夫にするには生食が一番いいんです。生きているものが腸には一番必要なんです。天ぷらとか、ソテー、いためものを食べたかったら食べればいいんです。炒めたオニオンの中に生のオニオンを入れてごらんなさい。