日記の更新も、マイペースな私ですが月に2~3回ぐらいの更新で3年続きました\(^o^)/おぉぉ!見直してみると、思っていた以上に記事があってちょっとビックリしました。中、自転車をこいでいたので、のぼせ現象が起きたのだと思われます。暑さから血管が広がり、血液量が増えたことで鼻の粘膜にある毛細血管が切れてしまった(-_-;)・・・自己分析中という事だと推測。小学生の頃、何の疑問を抱かずにこの方法をとっておりましたが、口の中に血の味がして嫌な気分になったのを思い出します。́ω`)って実感できますが、それはNG。●鼻血が出ている間は、座って安静にすること。※寄りかかれる壁があったら、寄りかかって楽な姿勢になって下さい。●鼻にティッシュか綿などを優しくいれる。●小鼻の辺りを指でつまみ、数分圧迫する。●冷えたタオルかアイスノンなど首の後ろと鼻にあて、冷やすこと。※止血する意味の他に、体にこもった熱を冷まします。