年の目標設定は妥当かなと。回もあって,このことが目標出走回数に到達しなかったことの原因であると考えられます。月は忙しくて走れなかったりと生活の変化にルールが対応しきれなかったことが,この問題の根本でしょう。年くらいは安定しており,習慣として身につきました。ランニングの目的である【体力作り】にも十分に成功しています。ランニングが少しも好きでない僕は,意志や気分に頼らずに,ルールと仕組みを作って走ることにしています。走って体力を作ることを目標にするのではなく,走り続けることを目標にすることがポイントです。年にダイエットや体力作りを始めようと思っている方には以下の書籍をオススメします。簡単に読めて,仕組みの作り方がわかりやすかったのでオススメです。年に目標を達成できなかった理由のひとつでもあると思います。ランニングを始めた当初の目的はほぼ達成されており,ランニングをすることで新しい発見や驚きがえられないことが原因です。年には対策を講じる必要があります。始めようと考えています。ハートレイトモニタを使うことになります。詳細を見るまた,スケジュールさえ合えばフルマラソンに参加しようと思います。ランニングの新しい目標を作ることでマンネリ化を打開することを狙っています。ひとつ課題があります。それはライフスタイルの変化です。喜ばしいことに仕事が忙しくなってきたため自分の時間を確保できないことが増えてきました。今後もどんどんその傾向は強まるとことが予想されるため対策が必要です。これにはランニングのルールをやや柔軟に運用することで対応しようと思います。日走ることも許容してみます。基本は【走ることが厭にならないように走り続ける】なので少しでも無理そうなら方針転換すると思います。week】で心理的・身体的に頑張ることなく走り続けたいと思います。ランニングを続けることは簡単なことではありませんが,不可能なことでありません。2013明けましておめでとうございます。本年も宜しく御願い致します。更新がずいぶんと滞ってしまい,大変申し訳ないことです。無事に新年を迎えることができました。本年,最初の更新です。年の目標を立てようと思う。