下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。Home美脚のメカニズムセルライトレベルをチェック!検索プロフィールナターシャ・スタルヒン美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身はちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!10代の頃の1日の長さに比べ、現在の1日の長さは4分の1以下になってしまったように感じている美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。年齢とともに代謝が衰えるため、1日が短く感じるようになってくるものだけど朝起きたら、食事をする間もなく夜になり夜横になって目をつぶると、すぐにまた朝になってしまっているので1日ほとんど何もできないまま過ぎていってしまうのサ。ミランダ・カー美貌のヒミツ◇◇----------------------先週の「ノンストップ!」という朝のテレビ番組で、「世界的モデルのミランダ・カーの美貌の秘密は“ドライブラッシング”」ということで取りあげていたけど、あなたは見た?最近、女性誌でもドライブラッシングが取りあげられることが多くなっているね。「なによ、いまさら~~っ」って思っちゃうよね。このメルマガをスタートした当初から、ドライブラッシングについて書いているんだもん。http://www.ashiyase.net/mailmag/vol30.htmドライブラッシングは欧米では古くから知られる健康&美容のためのデトックス法。閉じこめられた水分や毒素の運びだしを促すことができる。セルライトの組織内は、水やあぶら、汚物をた~っぷりふくんだスポンジみたいなもんだからセルライト解消にも、ドライブラッシングは欠かすことのできない重要なステップね。私がドライブラッシングのことを『セルライトがすっきり美脚痩身術』で紹介したのが、もう10年以上前。マスコミに登場するなりして「やったほうがいいよ~~」って積極的におすすめしてこなかった。ドライブラッシングに適したボディブラシが日本では手にはいらなかったからね。ブラッシングの後は保湿を◇◇---------------------番組にでていた美容家は、「ブラシは何でもいい」な~んていってたけどと~~んでもない!お風呂とかシャワー用のブラシは、たしかに、何でもいいというか、そんなこだわる必要はないんだけど、ドライブラッシングにはぜ~~~たいに、植物性ブラシ!!とくにセルライト除去には、サボテンの繊維を使ったものがベスト。http://www.nstimes.info/body_brush.html植物性ブラシの毛先は特有で、ふぞろいで細かいフック状になっているんだけど、これで肌を掃くようにブラッシングすると剥離した老化角質を効率的に取りのぞけ、その結果、健康的なぴかぴかボディが実現!残念ながら、合成繊維の動物性のブラシには同様のメリットはないの。黒ずみの原因になっちゃうよ。(おっと~、その前に鎖骨マッサージ!)http://www.ashiyase.net/mailmag/vol34.htm入浴前からはじまる本格ケア風呂をあがって、汗がひいてからアロマオイルやジェルでマッサージ。マッサージをしない場合もブラッシングしたヒフはローションとか、ボディオイルなどで保湿をちゃ~んと心がけてね。人によっては肌が一時的にガサガサになっちゃうことがあるの。保湿を心がけていれば、いつもシットリ。輝く肌&ぴかぴかボディを維持できる。栄養士というか自然療法士になるための勉強をしていたの。ドライブラッシングのメリットをよ~く理解しているのね。あなたも、ぜひ習慣にしてほしいナ。そなえつけの袋を手にとったけど指先が乾いていて、うまく袋がひらいてくれない。・チューイングガムがポロリ。いただいたメールはかならず目を通しますが、お返事できないこともしばしば。年齢による体脂肪のつき。