2012.9.2別立てブログ記事で書きましたが、毎日何か楽しい出来事が少なくとも1つはあったはずであり、それを書き綴っていけば落ち込みから脱却できるとのことで、小生も“一日一楽”日記を付け始めました。このブログの2015.3.3の記事で紹介しました、ひすいこたろう著「ものの見方検定」に書かれている「小さな幸せに気づくレッスン」で次のように述べられています。「わたしは今日幸せでした。...」、これの続きを3つ考えてから寝てください。寝る前に幸せを味わって眠ると、不思議と、朝起きたときの表情が違うんです。これも続けるとよくわかるのでぜひお試しくださいね。小生も早速これを始め、うち1つを記事にしたところです。」で書きましたが、その中で衝撃を受けたのが「2日前の日記を付けよう」で、次のように書かれています。記憶力を維持し、さらには高めることができ、ボケ防止に役立つ効果が大きいから、ぜひやってみてください。2日前に食べたものを思い出すのはどうでしょう。前日のことならかなり鮮明に覚えていると思いますが、2日前となると途端にあやしくなりませんか。よって、小生も早速2日前の日記を付け始めたところです。※1)4月19日に記事にした「スルメは歯茎健康のバロメーター」。この記事のなかで、子イカをスルメにしたものを、ネット通販で大容量のものを注文し、今、毎日3枚は食べている、と書いた。当初は、歯茎が悪くて、噛むのに悪戦苦闘していたが、その後、トレーニングの甲斐あってか、難なく噛めるようになった。軽く手で裂いてそのまま食べられます。」というもので、1袋1か月ともたない。なくなりかけたら1袋再注文、これを繰り返していたが、3回目からは面倒だから2袋まとめて注文。それがなくなりかけてきて、今日、2袋注文。食べ始めてからもう4か月半になるが、いっこうに飽きない。スルメというものは、小生の好物だからであろうか、こんなに長く毎日食べても飽きがこないどころか、これを食べるのが毎日楽しみになってしまった。くわえて、歯茎が丈夫になったような気もする。今日は短くまとめてみました。いうのは、けっこう長文の原稿を概ね書き上げたところで、保存に失敗。全部消えてしまい、再度長文に仕立てるのは、あまりにおっくう。