〜ストレッチ編3〜FEATUREその時だけの特別な企画をご紹介します。〜ストレッチ編3〜Tweetあけましておめでとうございます。2019年もよろしくお願い致します。新年も今より若々しく快適な日常を送れるように身体を目覚めさせる朝のストレッチを紹介します。朝布団の中で2分行うだけで目覚め爽快になります。【各約20秒】1仰向けになり、両手は上に、足は下に引っ張られるイメージで全身を大きく伸ばします。2両膝を曲げて両足を右側に倒し、腰を伸ばします。(左側も同様に)3両膝を抱えて胸の方に引き寄せ、腰背部をのばします。4両膝を曲げた状態で、両腕を広げて動かし、肩回りの筋肉をのばします。【第27回】蜂とともに一年を通して日本を縦断する196養蜂の養蜂家・永田幾郎さん。