ま寿司のカロリー表!寿司からデザートメニューまで紹介!2019年07月08日公開2019年07月08日更新カロリー(256)食品・雑貨(938)【最新】はま寿司のカロリー表!寿司からデザートメニューまで紹介!今回ははま寿司メニューのカロリーをまとめていきます。美味しいはま寿司の寿司を食べている時に、ちょっと気になるのがカロリーでしょう。食べたいけれど、カロリーを取り過ぎていないか気になった時には、寿司などのカロリーをチェックしてみてください。rail02000家族で楽しむのにも、カップルで楽しむのにもおすすめな回転寿司、はま寿司ですが、はま寿司の回転寿司は美味しいので、ついつい食べ過ぎてしまうという人も多いようです。食べると気になるのが、カロリーでしょう。今回は、はま寿司のカロリーをメニューごとに紹介していきます。rail02000はま寿司に行ったら、必ず1皿は食べるメニューが、定番の握り寿司でしょう。ま寿司の定番の握り寿司のメニューは、どれくらいのカロリーがあるのでしょうか。macbsdお寿司の中の定番メニューと言えば、まぐろを思い浮かべる人も多いでしょう。定番の握り寿司のメニューだけに、はま寿司のまぐろ握りも色々な種類があります。シンプルなまぐろ握りは80カロリーです。80キロカロリーなのがまぐろはらみと、とろびんちょうになります。カロリーが高くなるのが、とろびんちょう山わさびで84キロカロリー。特製漬けまぐろは86キロカロリーです。比較的まぐろのメニューはカロリーが低めなのですが、注意したいメニューがとろびんちょうアボカドになります。このメニューのカロリーは、なんと125キロカロリーもあるのです。rail02000大人から子供にまで大人気のはま寿司の握り寿司のメニューが、サーモンの握り寿司です。好きな人が多いメニューなので、バラエティも豊富になっています。シンプルなサーモンの握りは、94キロカロリーです。大トロサーモンになると96キロカロリー、大とろサーモン山わさびは、99キロカロリーになります。100キロカロリー以下のメニューはここまでで、あとは100キロカロリー越えとなるのでダイエットをしている時には注意が必要です。北海道限定のサーモンで108キロカロリー、オニオンサーモンは116キロカロリー、焼きとろサーモン134キロカロリーなどで、最もカロリーが高いメニューは炙りとろサーモンチーズの162キロカロリーになります。rail02000はま寿司のぷりっぷりのはまちは、他の回転寿司のネタと比べても美味しいと人気があるメニューです。定番握りのはまちのカロリーはどれくらいあるのでしょうか。ま寿司のはまちは、活〆とろはまちで67キロカロリーです。活〆はまちで109キロカロリーになります。はまちって、意外とカロリーが多いと感じるかもしれませんが、それだけはま寿司のはまちは脂がのっているのでしょう。ゆず塩炙りとろはまちで68キロカロリー、ゆず塩炙りはまちは109キロカロリーになります。「とろ」とついている方が、カロリーが高いイメージがありますが、活〆はまちのほうがカロリーが高くなるので、カロリーを気にしている時には注意しましょう。rail02000はま寿司のメニューの中では、青魚が好きという人もいるでしょう。ま寿司の青魚のメニューのカロリーは、どれくらいのものなのでしょうか。あじの握りは85キロカロリー、しめさばで93キロカロリー、しめいわしは116キロカロリーになります。しめさばよりもしめいわしの方が、カロリーが高い事になります。青魚のにぎり寿司のメニューも、比較的カロリーが低そうですが、炙りしめさば124キロカロリーやあじ天129キロカロリーには注意が必要です。macbsdコリコリとした歯ごたえで人気の、はま寿司の貝の握り寿司メニューのカロリーはどれくらいになるのでしょうか。つぶ貝で66キロカロリー、赤にし貝で76キロカロリーです。文句なしに、カロリーが低い握り寿司と言えるでしょう。貝の寿司は、よく噛んで食べるう寿司にもなるので、満腹中枢を刺激したい時にもおすすめの寿司ネタです。カロリーを摂取したくない時には、取り入れるのがおすすめのメニューになります。macbsdはま寿司の定番メニューでは、えびも人気があります。茹でてあるタイプのえびは70キロカロリーです。甘エビも70キロカロリーで、生えびは73キロカロリーになっています。シンプルなえびメニューのカロリーは低めですが、生えびユッケや炙りえびマヨは83キロカロリー、炙りえびチーズは98キロカロリーになります。ダイエットをしている時には揚げ物に注意をしていると思いますが、はま寿司のえびメニューの中でも、えび天握りは120キロカロリーあるので注意が必要です。rail02000ダイエットをしている時は、よく噛んで食べるいかはおすすめのメニューだと言われます。ま寿司のいかの握り寿司はどれくらいのカロリーがあるのでしょうか。やりいかの握りと、ゆず塩やりいかは72キロカロリーです。そこまでカロリーが高いというわけではないでしょう。いか天は132キロカロリー、いか天ガーリックマヨは152キロカロリーになります。アレンジした握りメニューのカロリーは高くなるので、カロリーを気にしている時には注意が必要になります。rail02000はま寿司のたこの握りにも、色々な種類があります。水だこの握りで67キロカロリー、大葉水だこや水だこもみじおろしも67キロカロリーです。比較的カロリーが低い事がわかります。時期や店舗によっては、水だこではなく真だこや生たことなっている場合もあるようです。真だこの場合は73キロカロリーで、生だこの場合は70キロカロリーになります。水だこよりは、少しカロリーが高くなるので注意は必要になるでしょう。rail02000がっつり食べたいという時や、魚ばかりが続いたのでちょっと別のものを食べたいという時に人気なのが、肉にぎりになります。ま寿司の肉握りも美味しいと人気がありますが、カロリーはどのメニューも高めなので、ダイエットをしている時には気をつけたいメニューです。生ハムで91キロカロリー、ローストビーフは113キロカロリー、ローストビーフ山わさびで115キロカロリーになります。炭火焼き牛カルビは125キロカロリーで、最もカロリーが高いのはチーズハンバーグで150キロカロリーです。macbsdたまごや野菜の握り寿司は、カロリーが低いイメージがあるので、はま寿司に行った時には必ず食べるという人もいるでしょう。たまごのカロリーは、意外と高いので注意が必要です。たまごのカロリーは、114キロカロリーあります。シャリの上にちょっと甘めの大きなたまごがのっているので、カロリーは少し高くなってしまうのかもしれません。美味しいからといって、食べ過ぎないように注意しましょう。doronko定番の寿司メニューには、他にも色々なものがありますが、いなり寿司やカリフォルニアロール、さばの押し寿司というようなメニューもそろっています。いなり寿司は食べると懐かしい味わいで、落ち着くという人もいるかもしれません。ま寿司のいなりのカロリーは、169キロカロリーです。さばの押し寿しで153キロカロリー、カリフォルニアロールは111キロカロリーになっています。いなり寿司のカロリーは、とても高いので注意が必要です。あげのカロリーが高いので、うっかり食べ過ぎないように気をつけましょう。nakashiはま寿司のメニューには、贅沢握りというものもあります。その名前の通り、贅沢なネタの寿司メニューとなっています。贅沢握りの中の厳選まぐろ中とろのカロリーは82キロカロリー、炙りうなぎが106キロカロリー、ウに握りは39キロカロリーです。ウに握りのようにカロリーが低いものもありますが、普通のネタよりもカロリーが高いものもあります。他のメニューが1皿2貫ですが、贅沢握りは1皿1貫です。2貫食べればカロリーも2倍となるので気をつけましょう。macbsd三種盛りも、はま寿司の中では贅沢握りに含まれているところもあります。ま寿司の三種盛りのカロリーは、まぐろ三種盛りで120キロカロリー、えび三種盛りで130キロカロリー、サーモン三種盛りで162キロカロリーです。三種盛りは3貫セットのカロリーとなるので、2貫にするとまぐろ三種盛りはおよそ80キロカロリーと、普通のまぐろ握りのメニューと同じくらいのカロリーになります。カロリーの事だけを考えるのなら、2皿食べるよりも三種盛り1皿で我慢をすると、カロリーは抑える事ができるかもしれません。ご飯一杯のカロリー&糖質を解説!炭水化物だから太りやすい?日本人の主食であるご飯一杯の、カロリーや糖質はどれくらいあるのか知っていますか。macbsdはま寿司の寿司メニューげは、軍艦や巻物も見逃せません。軍艦の中には、うになどのメニューがあるので、必ず食べてしまうという人もいるでしょう。軍艦や巻物のメニューには、どれくらいのカロリーがあるのでしょうか。macbsd定番軍艦のカロリーをみてみると、まぐろ軍艦で81キロカロリー、まぐろユッケは90キロカロリー、ねぎとろで99キロカロリーになります。普通のまぐろの握り寿司を食べるよりは、若干カロリーが高くなるようです。まぐろユッケやねぎとろは、ふつうのまぐろよりも、さっぱりとしているイメージがあるので、カロリーが低そうですが、実際は高めのカロリーなので注意が必要でしょう。カロリーの事だけを考えれば、まぐろの軍艦が1番カロリーが低いメニューになりそうです。rail02000はま寿司の軍艦メニューでも、人気が高いのは魚卵の軍艦になるでしょう。うにやいくらなどの豪華ネタを食べる事ができます。ま寿司の魚卵の軍艦は、いくらで86キロカロリー、うに軍艦は39キロカロリーです。いくらはややカロリーが高く感じるものの、うには39キロカロリーとかなり低いカロリーとなっています。食べ過ぎるのはよくありませんが、ネタを選んで食べれば、魚卵の軍艦メニューも多めに食べる事ができるかもしれません。june29軍艦メニューには、ツナサラダなどのサラダ系や、から揚げ軍艦のような揚げ物系のものもあります。なんとなく、サラダ系の軍艦はカロリーが低そうですが、生野菜がのっているわけではないので注意が必要です。ツナサラダで139キロカロリーもあります。シーフードサラダは101キロカロリーです。意外とカロリーが高いので注意しましょう。注意をしなければいけないのは、揚げ物の軍艦です。から揚げ軍艦で216キロカロリーあります。から揚げ軍艦ガーリックソースになると、30キロカロリーです。macbsdちょっと箸休めの時や、口直しにも使う事ができる巻物のメニューですが、はま寿司の巻物のカロリーはどれくらいあるのでしょうか。カロリーが1番低いメニューで、かっぱ巻きが141キロカロリー、鉄火巻きは158キロカロリー、ねぎとろ巻きで169キロカロリー、納豆巻きは172キロカロリーです。握り寿司のメニューよりも、巻物のカロリーの方が高い場合もあります。巻物の方がカロリーが低いと思われる事が多いですが、ダイエット中に食べる時には注意が必要です。ざるそばのカロリーは低い?ダイエット向きな理由と注意点も紹介!あっさりと食べられるざるそばは、ダイエット向きな食材と言われています。aemosionはま寿司のサイドメニューのカロリーは、どれくらいあるのでしょうか。カロリーを気にしている時は、サイドメニューはオーダーしない方がいいと言われますが、それほどカロリーが高いものなのでしょうか。macbsdお寿司屋さんの茶碗蒸しは、美味しく感じる事があります。ま寿司の茶碗蒸しのカロリーは77キロカロリーです。高いというわけでもないでしょう。具が入った茶碗蒸しで、77キロカロリーなら納得の数字だという人もいるかもしれません。美味しい茶碗蒸しですが、食べ過ぎには注意が必要になります。あおさみそ汁は37キロカロリー、あさりみそ汁で118キロカロリーです。カロリーの事だけを考えると、あおさみそ汁が最もカロリーは低くなります。Tamai回転寿司に置いてある麺類は、意外と美味しいと人気が高いメニューです。ま寿司でも人気のコク煮干しラーメンは、351キロカロリー、きつねうどんは249キロカロリーになります。食べる事ができるので、それほどカロリーが高くなさそうですが、カロリーは高めのメニューです。カロリーを気にしている時には、スープを全部飲み干さないようにするなど、対策が必要になることもあります。takeshikjはま寿司の揚げ物のカロリーは、どれくらいあるのでしょうか。揚げ物のカロリーは高そうです。鶏の唐揚げで314キロカロリー、なんこつの唐揚げは132キロカロリーです。揚げ物のカロリーは高い事がわかります。チーズカリカリポテトというメニューも人気ですが、こちらのカロリーは358キロカロリーと鶏の唐揚げよりもカロリーが高いメニューです。カロリーが気になる時には、我慢した方がいいかもしれません。ivvaはま寿司は寿司ではなく、刺身だけで提供してもらえるメニューもあります。新鮮な魚を食べたいけれど、シャリのカロリーが気になるという人は、刺身をオーダーするのもおすすめです。刺身まぐろで49キロカロリー、刺身活〆まだいは68キロカロリー、刺身活〆はまちで108キロカロリーと、寿司で食べるよりはかなりカロリーが下がります。刺身ローストビーフというメニューもあり、75キロカロリーとなっています。魚も肉も、シャリなしでオーダーする事ができるようです。eiko_eikoはま寿司のその他のメニューのカロリーはどれくらいなのでしょうか。お酒のおつまみにもぴったりの枝豆は134キロカロリーになります。炭水化物ばかりでは、栄養バランスが心配だという人がオーダーする事が多い、彩りサラダ和風ドレッシングで115キロカロリーです。ドレッシングが変わると、サラダのカロリーも変わります。彩りサラダごまドレッシングの場合は133キロカロリーで、彩りサラダシーザーサラダは165キロカロリーです。枝豆のカロリー&糖質を解説!太らない?ダイエット中の食べ方は?おつまみの中でも特に人気が高いのが枝豆であり、お通しで出る事も多いです。rail02000ご飯を食べた後は、甘いものが欲しくなるという人もいるでしょう。子供にも大人気のデザートや、お寿司と一緒にオーダーしたいドリンクには、どれくらいのカロリーがあるのでしょうか。yamadaはま寿司のデザートのカロリーは、低いとは言えません。ベイクドチーズケーキで160キロカロリー、チョコレートケーキは170キロカロリー、ミルクレープは320キロカロリーにもなります。量があるわけではないのですが、カロリーは高めのメニューなので、食べる時には注意が必要になるでしょう。rail02000はま寿司はドリンクメニューも豊富です。子供がいるので、オーダーをするという人も多いでしょう。ソフトドリンクのオーダーはどれくらいのカロリーがあるのか、チェックしていきましょう。コーヒーのカロリーは無糖の場合で22キロカロリーです。コカ・コーラが116キロカロリー、カルピスは146キロカロリー、アップル100%ジュースは82キロカロリー、桃ドリンクは96キロカロリーとなります。カルピス系のドリンクは、ソーダや他のジュースとのミックスなどもありますが、カロリーはどれも高めです。yto美味しい寿司を食べながら、ビールやお酒を楽しむ人も多いでしょう。ま寿司のアルコールのカロリーはどれくらいになるのでしょうか。グラス生ビールは74キロカロリー、生ビール中ジョッキで129キロカロリー、瓶ビール中瓶は205キロカロリーとなります。カルピスサワー酎ハイは159キロカロリーで、グレープフルーツ酎ハイは158キロカロリーです。酎ハイは少しカロリーが高めと言えるでしょう。麦焼酎は117キロカロリー、月桂冠は191キロカロリーです。カロリーの事を気にしている時には、アサヒドライゼロ(ノンアルコール)0キロカロリーがおすすめになります。ハイボールのカロリー&糖質を解説!ビールとの比較やダイエット中の飲み方!今回はハイボールのカロリーや糖質について紹介します。rail02000カロリーは気になるけれど、はま寿司の美味しい寿司を食べたいという時には、どんなメニューを中心に食べるといいのでしょうか。jetaloneカロリーが気になる時におすすめのメニュー第3位は、えびや甘えびです。1皿で70キロという、寿司の中では低めのカロリーになります。えびは、好きなネタの上位にも入ってくるおすすめメニューです。えびメニューには、えびアボカドなどもありますが、カロリーが低いのはシンプルなえびです。何ものっていない、味付けされていないえびの寿司を選ぶと、カロリーが低くなります。カロリーが低いとはいっても、食べ過ぎないように注意しましょう。veroyamaカロリーが低いといえば、やはり貝類です。貝の寿司の中でも、はま寿司のつぶ貝はカロリーも低くて、食べ応えがあると人気があります。しているので、噛む事で満腹中枢も刺激されるでしょう。食べる量を減らしたいという時にも、おすすめのはま寿司の寿司メニューとなります。貝類はつぶ貝以外でもカロリーが低いので、カロリーを気にしている時には、積極的に選んで食べるのもいいでしょう。Kanko*カロリーの事だけを考えた時の、はま寿司のおすすめメニューはわさびなすになります。ぬか漬けされたなすとわさびの寿司メニューです。している寿司なので、ちょっと口直しをしたい時にオーダーする人もいるようです。お酒のおつまみとしても人気があるようです。カロリーは62キロカロリーになります。カツ丼のカロリーは高い?お店別のカロリーやダイエット中の食べ方は?カツ丼をよく食べるという人もいることでしょう。rail02000はま寿司には色々なメニューがありますが、はま寿司メニューの1皿あたりのカロリーは高い方なのでしょうか。ま寿司のメニューの1皿あたらいのカロリーは、平均で100キロカロリーほどになります。他の回転寿司店と比べてみても、特別高カロリーな寿司というメニューがあるわけではないようです。低めのカロリーの寿司もあるものの、高カロリーな寿司がないわけでもありません。メニューのカロリー表!うどんから天ぷらまで紹介!今回は丸亀製麺メニューのカロリーについて紹介します。rail02000今回ははま寿司メニューのカロリーをまとめました。ま寿司メニューのカロリーは、高いとは言えないものの、食べ過ぎればカロリーを大量に摂取する事になります。ま寿司メニューは、どのメニューも美味しいので、食べ過ぎないように注意しましょう。餃子の王将メニューのカロリー!定番の餃子や定食など一覧で紹介!美味しい餃子が食べたい時には、餃子の王将がパッと思いつくのではないでしょうか?餃子の王将のメ...関連するまとめ実は天才かも!天才に共通する特徴と凡人との違いを解説!あなたの周りには天才と呼ばれる人はいるでしょうか。今回は天才に共通する特徴をまとめていきます。天才と凡人の違いについてもチェックしてみましょう。天才とは、性格や言動にどん...同族嫌悪とは?自分と似た人を嫌う心理や治す方法など紹介!自分と似た人を嫌ってしまう同族嫌悪という言葉をご存知ですか?同族嫌悪という言葉は知らなくても、同族嫌悪で悩んだり、苦しんでいたりする人は多いです。そこで、自分と似た人を嫌う同...ずっと寝ていたい人の心理とは?病気の可能性も?何もしたくない時の対処法は?ずっと寝ていたいという人は、現実逃避したくなるくらい生きるのが嫌になっていたり、頑張りすぎて疲れ切っていたりします。そこで、ずっと寝ていたいと感じる人の心理や原因、病気の可能...甲州弁(山梨の方言)一覧!方言の種類やかわいい告白なども紹介!今回は山梨の方言である、甲州弁について紹介します。山梨の方言である甲州弁で、面白い言葉やかわいい言い回しには、どんなものがあるのでしょうか。使いたくなrフレーズや甲州弁を使っ...体力がない人の特徴とは?体力がない原因やつける方法など紹介!最近なんか体力がないなとか、疲れやすいな、寝てるのに眠いなと感じることはないでしょうか。体力がないのは、加齢によることもありますが、不規則な生活習慣などにより影響を受けて、体...家系ラーメンのカロリーは高い?気になる糖質や塩分など解説!今回は美味しいラーメンとして人気の、家系ラーメンのカロリーや糖質、塩分について紹介します。家系ラーメンは美味しいですが、背脂たっぷりでカロリーが高そうなイメージです。本当に家...コストコ「ストロベリーライフル」が激ウマ!食べ方や保存方法など紹介!コストコのストロベリートライフルは、販売されて以来、コストコの人気商品でした。2018年にはリニューアルされて、ますます人気があります。スポンジケーキ、生クリーム、カスタード...ケンタッキーの美味しい温め方!チキンの温め直しを上手にするコツを紹介!ケンタッキーは、手軽に本格的なフライドチキンが楽しめることから、老若男女を問わず人気のファーストフードです。テイクアウトだと、店舗で食べるカリカリ感は失われてしまいま...モスバーガーで持ち帰りの時はネット予約が便利!メニューや注文方法を紹介!作り立てのフレッシュ感が美味しいと人気のモスバーガーですが、日によっては忙しくて行けない時もあるでしょう。モスバーガーで持ち帰りの時はネット予約が便利です。そこで、モスバーガ...モスバーガーのおすすめランキング!人気で食べたいメニューを徹底調査!品質の高さと多彩なメニューで健康志向の人からも高い支持を得ているモスバーガー。そこで、モスバーガーの食べたいおすすめメニューランキングTOP15やモスバーガーの人気で美味しい...しまむらのスウェットがおしゃれ!上下セットの値段や着心地など紹介!しまむらのスウェットは安くておしゃれ!しまむらなら、部屋着もおしゃれなスウェットコーデもばっちりです。人気ブランドとのコラボ商品やキャラクターデザインのスウェットは、売り切れ...ベーキングパウダーの代用品!ない時に意外と代わりになるものを紹介!手軽にお菓子を作りたい時、頼りになるのがベーキングパウダーです。買うのは面倒だといますが、実は重曹やドライイーストなどで代用可能です。今回はベーキングパウダーがない時...富士そばメニューのカロリー一覧!セットや大盛りなど徹底解説!全国の人気チェーン店「富士そば」は、安くて美味しいと評判です。ダイエット中の人からすると、気になるのは各メニューのカロリー。今回は、ダイエット中に役立つ、富士そばにあ...ピザハットが持ち帰りで半額に!割引メニューや店舗など紹介!ピザハットで持ち帰りを利用したことはありますか?以下では、ピザハットが持ち帰りで半額になるという点を詳しく解説していきましょう。ピザハットの割引メニューや、ピザハットの...コストコのオキシクリーンが万能!値段や使い方など徹底解説!コストコのオキシクリーンを使ったことはありますか?以下では、コストコのオキシクリーンが万能であるという点を詳しく解説していきます。コストコのオキシクリーンの値段や使い方、洗浄...スリムドカンの効果とは?怖いと話題のCMや口コミなど!ダイエット食品として有名な銀座まるかんの看板商品、スリムドカン。腸内環境を整え、身体の根本から痩せやすい身体にしてくれると、多くの人に愛されています。今回はそんなスリムドカン...長谷直美の今現在とは?若い頃や娘・克服したがんなど解説!長谷直美さんを覚えているでしょうか。女優として活躍しているさなかに結婚して芸能界を引退してフランスにわたってから姿が見えなかったですが、長谷直美さんの現在はどのようにされてい...1988年生まれの芸能人や有名人まとめ!【昭和63年生まれ】1988年(昭和63年)生まれは凄い人ばかりということをご存知ですか?1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