肉厚きくらげ古来から漢方や薬膳で使われ、今では中華料理では定番食材のきくらげ。ビタミンDや、鉄分、カルシウム、マグネシウムが豊富で、きのこ類の中では、ずば抜けた食物繊維を含みます。食べて、お腹の調子も整えたい女性にうれしい美容のための食品です。灰分(ミネラル)1714.60.779.40.18211010.469.679.42.2kcalggggmgmgmgμggg肉厚きくらげを使ったレシピキクラゲのポン酢和えキクラゲと豆腐のチャンプル。