Menu今日の思いつき。13日(木)昨日の夕方に、Twitterで反応が大きかった「ペース設定とペース配分」にすついて、目標タイムを出すためのペース設定講座を開催してきました。講座の最初から最後まで会話の中心は「ペース設定とペース配分」で、目標設定をするにしても、練習時に気をつけることも、練習以外のときに走ることを考えたとしても、必ず「ペース」をキーワードにしましょうねって話でした。」と思う人がいるかもしれないけど、上記の一文だけで理解できるほどの代物ではなく、すべてがすべてに起因し帰結するからどこか一部分だけ理解したつもりでも本当の理解とは言い難く、一部分を説明しただけでは中途半端な情報を伝えることになるので、こういったものは一度にすべてを聞いて理解をしたほうが良かったりする。難しそうに聞こえるけど順序を追って説明をしていくので理解しやすく、物事を考える出発点が明確になるから話が進んでいったとしても次から次へと理解でき、最終的には「ランニングって奥が深い!」と感じるのと同時に「なんて楽しいんだ!早く走りたい!」と思えるほどの内容なんだけど。参加された方から「これを聞いておいたほうが良い!」と声が上がったくらい。「走らないから練習にならない」と思う人もいるけど、走っても走っても速くなれなかったり進歩を感じられないのなら何か問題があるわけだから、そいう効果の薄い時間を過ごすよりも今後の練習で1秒でも速く走れるようになるきっかけを生み出す時間を過ごしたほうが、明日からでも継続的に効果を発揮し続けるものとなると思うんだけどなぁ。何気なく走れてしまうから気づかないんだろうけど、その「何気なく」の中にたくさんの知識が必要であり、上のレベルへ行く人(行った人)ほどその知識を有しているわけだけど...そのチャンスを活かすのか。そのチャンスを見て見ぬふりをするのか。次回の開催は2月16日。あなたのマラソン大会で後半になると失速するという悩み事を解決!その原因は「ペース設定」にあった!自己ベスト記録を更新するための方法を知ろう!https://moshicom.com/38220/お待ちしてます!いわたのプロフィール。