分015断捨離したいと言いながらまだまだ物が多い私の部屋。年末もすぐそこまで来てるし、この時期は何かと片付けがしたくなります。したくなるというかしなきゃいけないというか...でも一気にやるのはしんどい。まとまった時間をとらないといけないし。小分けにして「この日はコレ」とか計画を立てといて結局毎年やってない。部屋がいつも片付いている状態なら、年末の大掃除もラクよね...てことで今日はお掃除・片付け術の本のご紹介ですが、この本、ただの掃除でクニック本ではなかった。自分との対話の時間が増える部屋の汚れは心の乱れまずは一ヶ月徹底して習慣化させようたった10秒!どんなに忙しい人でも出来るお片付け最初は片付けの本を読むってつもりではなく、朝の短い時間で何かできることはないかしら?と思って本を探していたんです。2011-12-05AmazonKindle楽天ブックス本の冒頭には汚部屋のビフォーアフターがカラー写真で紹介されており早速ワクワクさせてくれます。この本は掃除・片付けそのものにスポットを当てているわけではないんです。掃除して部屋が片付くことによって人がどう変われるのかっていう話です。お掃除についてのメソッドも紹介されてるけど。掃除・片付け術の本はこれまでにも読んだことがありますが、「部屋がきれいになったら気持ちいいんだろうなあ」とは思いつつ、実際は手につかなかったり続かなかったりでした。片付いてもすぐに散らかっちゃリとかさ。昨年、断捨離も計画したりしたんだけど...捨てられない女、断捨離を始めるこの時に比べたら今は随分キレイですけどねー。それにしても、疲れているとやる気も起きない。結局どこかでまとまった時間を取って掃除するわけですが、それで1日潰れて嫌になっちゃうとか1日じゃ終わらないとか、そうやってどんどん面倒になってくんですよね。...と、ならないための「10秒朝そうじ」なのです。著者の今村氏のように忙しくて忙しくて1分の時間を取るのも難しいという人はいても、10秒の時間を取るのも難しいという人はそうそういない。ゴミ屋敷予備軍チェックテストで自分の危険度レベルを知る本題に入る前に、自分のゴミ屋敷予備軍チェックテストをしましょう。私の結果は、ゴミ屋敷予備軍でした。実際、ゴミ屋敷状態になってた時もあったし...私のような汚部屋・ゴミ屋敷予備軍の方々はですね、次の3タイプに分かれます。陽気興奮散らかしタイプ陰気無感動散らかしタイプ陽気陰気お天気タイプ「陽気興奮散らかしタイプ」は衝動買いが多く、買ったものを忘れてまた買ってたりひとつの物を使い切ることができず物が溜まっていくタイプ。「陰気無感動散らかしタイプ」はやる気が無さ過ぎて掃除もできず、部屋が汚いタイプ。「陽気陰気お天気タイプ」ってのは調子の良い時は積極的に片付けるけど一旦落ちると部屋がどんどん汚れていくというタイプ。これ、全部当てはまる気がするんですがそれは...でも一番はまるのは3つ目の「陽気陰気お天気タイプ」かなあ。掃除できてる時とそうでない時の差がすごいもんな。モチベーションが下がるとそうじはおろか、自分の好きなことですら手がつかない。10秒でできるそうじ10秒で何ができるの?10秒じゃ何もできないでしょ。...って思うじゃない。私もそう思ったから、どんなことが書いてあるんだろうって思ってこの本を手に取ったんだけど。この掃除術は、あちこちをガサガサ片付けるってことじゃないんですね。毎朝やることだからちょびっとずつやるだけでも自然と片付いていくよ、という話。実は、まとめて時間を取ってそうじする時でも、ひとつひとつの行為はだいたい10秒で済んでるんです。言われて納得...そういやそうかな。やってることを細かく分ければね。それを毎朝、ひとつずつこなしていけばいいのです。朝、部屋の換気をするだけでもいい。窓を開けて外の空気を入れることで、部屋の空気の流れも良くなって住民の心にも変化が起きる。汚部屋に住んでる人は換気をしないんだって。