声サロンアロマトリートメントフェイシャルボディパーツマタニティーブライダル限定メニュースポーツアロマケアトリートメントサロンカレンダー・ご予約ブランドセラピストブログアクセスお問い合わせ資料請求MANABIカレッジTweetPocketスポーツアロマ&アロマテラピースクール&アロマサロン&ショップのlux(リュクス)です。今回のお題は「むくみ、冷え対策に健康フットケア」です。毎日無理なく続けられるセルフケア(ストレッチとオイルケア)をお伝えしました。一生自分の足で歩くために!二足歩行の私たちは普段のライフスタイルの中でチェックすべきことはたくさんありますね。静脈瘤など改めてお立ちいただき、自分の足がどのタイプなのかをチェックしつつどの筋肉を使っているのかも確認です。肛門をキュッと締めて腹筋・背筋も意識してみましょう。受講いただいたみなさま、ありがとうございました。