0Tweetいよいよマラソンのハイシーズンの冬になってきましたね。それにしても冬の晴れた温かい日のランニングって気持ちいい。大会に出るとテンションが上がるし、達成感も味わえる。......のはずなのに、充実感に満ちた翌日はお肌がカサカサ、化粧が全然のらない、ついでに手の甲もカサカサシワシワなんて悲劇に見舞われたことはありませんか。これ、すべて外でランニングすることによる乾燥のせいなんです。誠先生に潤い肌を手に入れるランナーのスキンケアを教えてもらいました。■乾燥の原因って空気の乾きだけじゃない!夏は紫外線のダメージが大きいのに対して、冬は空気が乾いていることがボソボソの乾燥肌を作る最大の原因。ほこりや花粉、PM2.5などが乾燥して割れたところに付着して刺激となってひりつきを起こすことでも乾燥を悪化させます。加えて、長時間同じ動きのためウエアが肌にこすれたり、汗をかいてそれを手でぬぐったり、走ったあと制汗シートでごしごし拭いてそのままにしておくことで、乾燥は加速度を一気に上げます」。ランナーは乾燥肌を加速させる行為の連続なのだ!【次のページ】お肌の曲がり角は25歳。した乾燥スパイラルから逃れるには今すぐにでも...1234TwitterでシェアFacebookでシェアあわせて読みたい【頻尿・尿漏れ対策】運動嫌いにイチオシの簡単かつ効果抜群のトレーニングはコレ!ユニクロの「快適ウェア」で、ランニングデビューしない?手頃価格で、汗をかいても快適なんだ~│マイ定番スタイルあのランニングシューズよりもっと前、ラルフにも愛された名モデルM1300復刻トレーニングの味方!【BCAA】よくあるトイレトレーニングの後戻り、再チャレンジの仕方と注意点とは?1日を前向きに整える。トレを楽しく続けるためのコツと考え方。◆バンプアップの喜びとは?「みんなで筋肉体操」(NHK)や「ホンマでっか!?TV」(フジテレビ系)でお馴染みの谷本道哉氏。最近では、スタイル維持や、メリハリのあるボディラインを目指してカラダを鍛える女性が増えてきています。そのような“筋トレ女子”の食事管理におすすめできるのが「ミールプレップ」です。“金具がかみ合わないイライラ”を解消6給与が上がらない日本。30兆円水の泡で大不景気待ったなしか323杏、夫・東出の不倫騒動に初言及&謝罪「どうか、そっとしておいてください」284「地球温暖化にまつわる嘘」は嘘?よく出回っている気候変動にまつわる5つの噂を科学的に検証してみた225木村拓哉がソロライブでSMAP曲を熱唱も、『新しい地図』が歌わないのはナゼ?17コメントランキングをもっと見る2020年1月18日のライフスタイル記事キーワード一覧トレーニング筋トレディズニーSNSデート日よけローンシンガポール子育てお土産ムーミンコンビニアクティビティ断捨離コストコ一目惚れラジオカップルイケメンヘアスタイルコスメ家族旅行このカテゴリーについて生活雑貨、グルメ、DIY、生活に役立つ裏技術を紹介。Pushは、エキサイトニュースを開いていない状態でも、事件事故などの速報ニュースや読まれている芸能トピックなど、関心の高い話題をお届けする機能です。登録方法や通知を解除する方法はこちら。