前の記事で、アレルギー治療の基本は、まず日本人の体質に合った「食事」だと書きましたが、食事を変えても、長年溜まりに溜まった毒素は、簡単には排出できません。私の事例でお話しします。私がサラリーマンだった頃、夜遅くまで仕事をして、11時過ぎに食事をして家に帰るのが常でした。そのとき、夜遅くまで食事を食べられるお店は限られていたので、だいたいいつも「とんかつ屋」で食事をしていました。今思えば、最悪の生活パターンだったと、悔んでいます。ヨガの教えでは、もともと肉を食べるのは控えるように言っていますが、肉の中でも豚肉が一番が害が大きいとありました。おまけに、豚カツを揚げる油が問題です。長時間高温に保たれた油にはトランス脂肪酸が生成されますが、それを豚カツと一緒に身体に取り込む結果になりました。15年位前、健康診断で、コレステロール値が高いと注意され、その影響を知る事になりました。それを機会に、私は、一念発起してベジタリアンに移行することになりました。それでも、コレステロール値は、何年も高いまま正常値には戻りませんでした。長年溜めて来た毒素が宿便として身体の中にずっと残っていたのだと思います。50歳を機に、脱サラして新しい仕事を模索していた時、今を逃したらもう2度と出来ないだろうと思って、1ヶ月間断食した事があります。これで宿便がきれいに出て、すっきりした身体になれるかなと期待して臨みました。断食の途中に、コールタールのような真っ黒な便が出るには出たのですが、1か月断食しても、宿便が出切ったと言うすっきり感は得られませんでした。その時、まだ身体の中に残っているに違いないと思いました。腸の中に溜まっている訳ではないようです。内視鏡で探しても決して見つかりません。宿便なんて存在しないと言う人もいますが、私は経験していますから、宿便はあると断言できます。普段は腸の中にはないようです。ヨガの集まりの時に、宿便は実は血液だと教えてもらった事がありました。宿便があるのだそうです。最近、千島学説で、血液の汚れが限界に達すると、生命維持システムが、癌を作ってその中に汚れを閉じ込める、と言う話を聞いて、宿便も同じ事かも知れないと思いました。千島学説では、断食などの極限状態の中では、がん細胞は血液に戻ると言っています。宿便も断食した時に出て来ますから、メカニズムとしては、癌と同じかもしれません。肝臓にまわり、胆汁となって十二指腸に排出される、と言う訳です。このように、断食は体の中に蓄積した毒素を排出するのに、とても有効な手段のように思われます。併せて食事の好みをリセット出来ますので、復食する時に、計画的に食事の内容と量を変えて行けば、それで食事の習慣が定着できます。食習慣の切り替えの時に、毒素排出と併せてうまく活用するといいと思います。手軽な3日断食から、2週間断食くらいなら仕事をしながらでも可能な範囲です。私の場合は、りんご断食が好きですが、酵素断食なども最近人気があるようです。復食の時の注意事項、1口30回かんで、量は少しずつ増やして行く事を守れば、1人でも危険なく行う事が出来ます。あと、今は、長年に渡って蓄積された毒素を排出する為の、アレルギーセラピーを研究しています。それが可能になれば、つらい断食をしなくても、毒素を排出できるようになりますからね。ちなみに、私の身体には、トランス脂肪酸に対するアレルギー反応がまだ残っていました。断食しても排出されない毒素を、アレルギーセラピーで排出出来たらうれしいですね。(6)こんな医療を目指しています古代中国では、家庭医は月のおわりにお金をもらいます。家族の誰もその月の間病気にならなかったときのみです。誰かが病気になったなら、その人を治療するのが医者のつとめで、しかも医者はその月はお金をもらいません。医者は自分の仕事をきちんとしていなかったからです。「予防的な」健康法を実施すること、肉体と精神の健康を維持できるように家族の食事や生活習慣を指導することが医者のつとめだったのです。言い換えれば、医者はあなたが病気にならないことで利益を受けていたのです。