健康に欠かせない要素のひとつ「歯の健康」もしっかりとしようと実践中。3カ月に1度、歯の定期検診とクリーニングに行ってます。6月4日は虫歯予防デーだから、というより、3カ月前から予約していたので行ってきました。奥歯に3ミリの歯周ポケットあること指摘されてます。とほほ...それから、前歯(上も下も)裏側に汚れがついちゃっていて歯磨きがキチンとできてないと指摘。鏡を手に汚れを見せてもらいました。恥ずかしい~ですよね。歯ブラシを立ててしっかり裏側も磨くといいですよ、とのこと。それから、歯のクリーニング。治療じゃないからそんなに痛いってことはありません。(ちょっとは痛いけど)。この歯のクリーニング終わると歯がホントにまっ白になり、ツルツルになります。保険が適用になって、2,960円。3カ月に一度なら保険適用してくれる処置になるのです。この白さ、ツルツル、キープできるように、しっかり歯をみがこう......。口の中の乳酸菌タブレットっていうのを使うことにちょっとハマってます。夜に口の中の悪玉菌が増えるのを防いでくれるタブレットなんだそうです。この「口の中の乳酸菌タブレット」、サボる日もあるけどなるべく夜に使うようにしてから口の中、前より健康になった感じもします。歯の健康コメントは受け付けていません。みい東京都在中「ナチュラルライフ」が気になる40代の主婦。Reserved.このページの先頭へ。