VIEWお問い合わせタグ:手帳術1週間をスムーズにする!付箋×手帳術。左は、100均やカインズでも売っている定番サイズ。リストやメモ書きにとても重宝しています!それ以外は、無印良品の不揃い付箋パック。~に店舗に出ているレアなもの。私の使い方はこうです!ごく普通の小さめサイズに、「ブログネタ」を書いています。投下したい日に貼り直していく。流動的なコトは、手帳に書き込むのではなくてフセンに書くことにしています♪そして、終わったコトは即捨てる。買い物リストや、心に響いた言葉のアイデア。物事を書いて、並び替えて整理することも!←頭の整理に効果あり1週間の手帳見開きはこうなります!こんな感じで書いています!わりとシンプルに左ページは詰め込まず右ページは半分くらい書き殴る程度。手帳管理は見やすくシンプルに!私の、頑張りすぎない手帳術でした。yukiko_tea小さな目標を少しずつ叶えていく手帳術。手当たり次第だとどれも中途半端になってしまう。いうわけで、ここ最近やっているのが1週間のテーマを決めること!小さな目標を少しずつ叶えていく手帳術マンスリーノートに書いていること月はじめに、今月やることリストをざっくり決めています。目標&1人反省会をしています^^;無印良品手帳を愛用中♪マンスリーページの上に今週のテーマ=集中したいこと1つ書きます♪もちろん、これ以外にこなしてもいいけれどどれをメインにするか決めておくと迷わずこなすという具合!・アルバムの整理でも・ブログの設定でも・ひとり時間を死守でも!右の方眼ページの中央に縦線を書いて2分割。左側にやることリストを書きだす。←テーマの因数分解!それに合わせて、1日3分割にしてやることをざっくり書きだす。集中できる時間とそうでない時間を把握して予定を入れていく。小さな夢を大切にざっくり、やることリストや小さな夢を叶えていく手帳術でした。大きい夢や、バリバリ仕事をされている方には笑われてしまうかもしれないけれど日々の暮らしの中でコツコツと積み上げていく。誰もが大きな夢を持っているわけではないはず!小さな夢が大きい夢につながっていくこともあるかもしれません。がむしゃらにこなしてもいいけれどこれだけは!というのを1週間1つずつこなしていけたら1年で毎日の満足度が上がっているような気がします♪ちなみに先週は、2つ書いたらどちらも共倒れになりました。大きいテーマなら因数分解して掲げる方がハードルが下がって達成感が増すような気がします。休日のひとり時間もこんなお菓子があるととっておき時間に格上げしますね。yukiko_tea来年の手帳も無印良品*カバーなしをセレクト。来年の手帳も無印良品*カバーなしをセレクト無印良品・マンスリーウィークリーノート・B6・ベージュ今年も、マンスリーウィークリーノートから。開いた時に書きやすいフラット製本で仕上げました。ビニールカバーの表紙を省いた仕様です。(HPより抜粋)自分の手の大きさに合わせた、普通サイズ(大きめ)のシャーペンも購入。2020年になるんですね!東京オリンピックがもう目前!開いた時に書きやすい、フラット製本。3年カレンダーが意外に便利!月曜始まりのカレンダーが、2019年12月~2021年1月まで。ウィークリーノートもシンプルで使いやすいんです。右ページは方眼ノート。真っ白でクリアな気持ちで向き合える、うるさくないシンプルさが好きです!無印良品の手帳のフォントと色が全部好きなんです!無印良品手帳のカバーなしに、カバーを付ける今年1年愛用してきた手帳カバー。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング表紙が厚紙のようなので、カバーも付けやすかった!今年使ってきた手帳のカバーはすぐぶよぶよになったんです。安定した筆記を得るための低重心設計になっています。手のすべりを防ぐローレット加工。芯の硬度(HB,B,3H,2H,H,F)が使い分けできる表示窓が付いています。(HPより抜粋)シャー芯の硬度に合わせて窓を変えることもできます。この芯を使い切ったら、Bに替えます^^プラスチックだと変色してしまうので、アルミ+白をセレクトしました。新しい手帳で、来年が楽しみに!来年の手帳を無印良品で調達してきました♪12月スタートなので、あと2カ月弱しまっておきます。*カバーには2019年の手帳を元に戻します*しまいつつも、少しずつ書いていきますグレーの表紙の質感が好きではなかったので、表紙なしを見つけられてよかった。カバーなしだと200円もお安くなるんです。手帳を選ぶ時間は楽しいですよね。yukiko_tea私の、無印良品の手帳とそのアイテム。2019年09月26日そろそろ来年の手帳探しのシーズンですね。昨年は10月4日発売でした!開くとこんな感じ!無印良品の手帳自体のカバーは外しました。今年も残り100日ないので、使い込んでいる感じになってきました^^;カバーのポケットには、カードを挟んでいます。裏表紙には、付箋をセット。最近は、大きさや色柄を色々探していたけれど自分好みのモノ探しも疲れたのでカインズの付箋を愛用しています♪そして、ペンとシャーペンも無印良品!いや、ペンはライブドアブログさんからいただいたもの。奈緒さんが無印良品仕様だったと教えてくれました♪それで、同じ形のシャーペンも揃えてみました。私の手にはちょっと小さめかな~と思うこともあるので(ちょうどいい時もあるw)無印良品で私サイズを物色しようと思っています♪プラスチックは変色するけれど(特に白)アルミは大丈夫だから気に入っています^^小さめ(細め)なので、この手帳カバーにはペン差しに2本差し込めるんです!ですが、するするって抜けるのがデメリット。バッグの中を捜索することも多く、手帳は縦に入れています。無印良品の方眼ノートを自由帳に!無印良品の手帳にも書き込んでいるけれど、もっとざっくり考えたり。次のノートになった時に必要なものを切り取って取っておく。受講しにいったり、よく使うものを出し入れしやすいように小さめに変えました。昔、愛用していたもの。無印良品で、手帳時間しています無印良品の手帳と文具を愛用しています♪シンプルで飽きがこなくて使いやすいから。自分好みにカスタマイズできる余白があるのがいいところ。明日から久しぶりの「無印良品週間」がスタートします。シャーペンやその他ちょっと必要なものを買い足す予定。yukiko_tea「お薬手帳」どうしてる?私は紙媒体で持ち歩く派。今までは、おくすり手帳の必要性を感じていませんでした。ほとんどが「風邪」の理由だったから。ここ最近、事情が変わりました。私のお薬手帳の管理と、アプリについて。ブロ友のちょうどいい時までのあきさんが、おくすり手帳について記事にしていました。私もおくすり手帳について書きたかった。私のおくすり手帳です。今までは、「風邪」の時にかかるだけだったので病院に行くときに持ち歩くだけでした。手帳の後ろのカバーに、おくすり手帳を挟むだけ。絶対忘れないので安心。健診結果(血液検査)のデータもコピーして挟んでいます。病院が変われば、参考のためにとデータを取り込んで保存してくれます。スムーズに治療が進むことも多いんです。私が、おくすり手帳アプリをやめた理由3年前と昨年後半に、おくすり手帳のアプリをスマホに入れました。どちらも即効やめました。その理由は、アプリごとに使える調剤薬局が限られているから。かかりつけ医はあるけれど、他の病院でもアプリ対応のところはありませんでした。画像で保存も考えたけれど、実際、病院や調剤薬局に行くと、おくすり手帳を預ける場面がよく出てきます。風邪ぐらいならいいけれど、アレルギー持ちだったり、慢性疾患があるなら紙媒体がよさそうです。今のところ「おくすり手帳」は紙媒体派です。慢性疾患ではないので持ち歩く必要性はないんですが、うっかり忘れがちなので自分のデータでもある手帳と一緒にしています。時に慢性疾患の服用履歴がわからず現場で混乱した、という経緯から「おくすり手帳」を持つことが推奨されたと思います。考えると、アプリより紙媒体。日本調剤からおくすり手帳アプリ「お薬手帳プラス」が出ています。これからの普及に期待します。診察券もやはりまだ紙媒体。(これは忘れないので家に置いておく派。)受付では、診察券を順番に並べて診察順を管理しているところもあるし、総合病院ではカルテと一緒にしたり、診察券で会計を処理できるところも多いから。そんな私ですが、次の「おくすり手帳」は無印良品のシンプルなノートでもいいかな、そう思っています。゙じさんからブクマでメッセージがありました。「災害時を考えるならWeb上にデータがあったほうが良いと思う。何もかも無くなったりするからね。yukiko_tea【無印良品】手帳カバーをちょっとリメイク&お気に入りの付箋。今年の手帳は、無印良品のマンスリーウィークリーノート。カバーがとても使いにくかったので、少しだけ変えてみました。マンスリーウィークリーの手帳カバーをリメイク今年の手帳も無印良品。いつもと違うのは、バーチカルではなくてマンスリーウィークリーを選んだこと。このカバーが好みでなくて買うのを躊躇する人もいますよね。娘がマステを貼ってくれ、はがしたらさらにレロレロに!!そうでなくても、私の手帳の扱いがハードなせいか表紙が折れて開いて閉じるときに手帳カバーに引っかかる事態になっていました。昨年のバーチカル手帳のクリアカバーを拝借することに。1年間使ったクリアカバーなので汚れてはいるんですが、大丈夫そうです♪ワンポイントマークは、AfternoonTeaルームのレジでいただいた紅茶レシピの絵柄をカット。この色もデザインもツボすぎて大事に取っておいたんです^^手帳は裸のままなので、裏表紙が丸見え。ある意味シンプルwお好みの紙を手帳とカバーの間に挟んでもよさそう。手帳の裏表紙の裏(手帳最後のページ)はこんなふう。お気に入りの付箋を、両面テープで貼っています。カバーのポケットに入れて外れることも多く、確実にすぐ使えるようにしています。この付箋はダイソー商品。大中小の付箋がとても使いやすい。小は、フィルムなので何度も使用可能。中のサイズがレアで、私にはちょうどいい!大もあると本当に便利。デザインも色もほんわかしていて出すぎないところが◎ブログネタはここに。地味好きな私好みの手帳になりました♪こういうふうにカスタマイズができるのも無印良品の手帳のいいところ。実は、クリアカバーちょっと切れているところもあるけれど、いいことに。クリアのカバーか手帳カバー(白色)も視野に入れてのんびり物色してみよう。無印良品のマンスリーウィークリーの表紙が、こんな風になるのは私だけでしょうか。yukiko_tea時間にゆとりを持つ、フセン使い。時間にゆとりを持つ、フセン使いここ最近、手帳表紙に『今日やることリスト』をフセンで貼っています。フィルム付箋を愛用中!はがれづらく、大きさもちょうどいいです♪ブログネタもリストからピックアップ。・水色→ライフワーク・ピンク→楽しみ・グレー→雑用3,4個くらいがちょうどいいようです。粘着力が弱くなるまで何度でも使えるので、表紙裏に貼っておきます。*リストはまだ摸索中ですそして、時間が伸びる感覚を味わうトレーニング中。テーブル作業には、タイマー30分をかけています。それからSNS時間もタイマー。「どんなに短い作業でも時間を割り当てておく」ことに。愛読書です♪フセン使いで、時間ではなく「行動」で管理する家で過ごすことの多い主婦の、心の余裕が生まれるフセン使いでした。時間で区切っても、終わらないことが多かったので、行動をリスト化。終われば、他にやりたいことを前倒しも可。好きな他のことをしても良し^^家に1人でいるときには、手元にいつも手帳を置いています。「3つだけ」だからやる気も持続(笑)多くのことを同時にやろうとして、結局終わらない。時間割を作ってもずれていく。終わらないから焦って時間がないという悪循環から、これでさよならできそうです。シンプルに1つずつ終わらせる、この方法が今のところ合っているみたいです。思考整理にもおすすめのノート使いです♪ガッチャン♪10先代ミントが、ガッチャンのお手入れや下のお世話をしてくれて・・・ガッチャンはミントを見て、小の時はトイレシーツにするように。全ては犬から学んだ!昨夜のLINE更新連絡はごめんなさい。下書きするつもりが間違えました。yukiko_tea【無印良品】黒い定規*見やすくてシンプルかっこいい。HPはこちらから黒い定規に買い替えました。黒地に白抜き文字を採用した、視認性の高い定規です。表面は左から、裏面は右から目盛が入っています。下が、今まで使っていたもの。(無印のアルミ定規)*以前落としたら犬にかじられて傷だらけです字が大きくて目盛りもくっきり見やすい!さすがに目を酷使するとピントが合わなくなってきたお年頃。連れて帰ってくることにしました。どちらも15cmだけど、黒い方はぴったりサイズ。裏面にも目盛りがあって、反対側から積極的に測ることができる!これで税込み100円とは!素材はプラスチックです。爪に引っ掛けて取る時に嫌な感じがありません。(わかりますか?この感じ。黒い定規はかっこいい!3色ペンは水色になりました。実際使ってみると、金属の感じが苦手だったと再確認。ノートや手帳時間の時に定規使おう!と積極的に思えるようになりました。プラスチックもいいけれど、木の製品もあったらいいな。2年ほど前に、そのうち必要になるからと友達からもらったネコのルーペ。LIVINGで買ったものだそう。yukiko_tea【無印良品】方眼ノートを、使いやすくするアイデア。無印良品の手帳とノートを愛用しています。最近、少しノートを取り方を変えたら、頭の中も整理されて、後で見返してもわかりやすい!【無印良品】方眼ノートを、使いやすくするアイデア本『図解・頭のいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』という本を読みました。!A4サイズを使わなくてはいけないらしい。A5サイズが好きなので、自分が使いやすいノート術を考えてみました。この記事にもちらっと書いています。無印良品の手帳と方眼ノートを愛用しています。私にはとても使いやすい大きさ。方眼ノートは文字も線も書きやすいのが魅力です。無印良品の方眼ノートは、1面方眼のみ。見開き2ページをまず5分割に線を引きます。ノートを横長に使うことにしました。テレビやPCなどは画面が「ヨコ」。人間の視界は縦ではなくて、横に適応しているらしい。縦に4分割にしました。本では3分割と書いてありましたが、書きづらいのでこちらを採用。写真整理をしたくて思考整理をしてみたページはこんな風。・タイトル(テーマ)を書く・中見出しを書く:やりたいことを書く・さらに、細かく書いていくこのページは、「お金の管理」について書いたもの。こんな感じでざっくりとまとめて、思考を整理しました。本来のやり方はこちらを参考に♪私とは全然違います。2014-11-06AmazonKindle楽天ブックスまとめいつも箇条書きで書くことが多かった方眼ノート。見開きで2ページを1枚で書くことによって、見やすくまとめやすくなりました。普段の思考をまとめる分には、シンプルで簡単な方法だと思います。ノートを書く時間が楽しみになりました^^ちょっと頭痛がする日には、ハーブティーでティータイム♪カルディで買った「はちみつ生姜のあまぐり」をいただきました。yukiko_tea【100均】スケジュール帳に合わせて貼る付箋。手帳に使う、小さな付箋をダイソーで見つけました。・・・ひたすら可愛い!これは・・・ブログのネタ帳として活躍決定です!テープで止めなくても取れないような気がします。大きい付箋は・・・1~2か月でなんとか終わらせたいプロジェクト(!)を書いて、手帳の表紙に貼る。裏面に両面テープがついてるから、スケジュール帳に貼って携帯できます♪フィルムタイプの付箋は・・・やることリストを書いて貼る。やりたいことなど、色別にしてみました。