サプリメント体内の酵素の働きに関わり、成長・免疫力の強化を行う物質。コラーゲンの合成にも関わり、ビタミンCとともに摂取すると効果的です。筋力トレーニングなどの強度の運動で失われてしまうので、肉・魚介類・サプリメントで補いましょう。インポテンツの原因となるという報告もあるそうです。体に存在する亜鉛のほとんどは、睾丸での精子の生成と頭髪の発育に使われるともいわれている。男性には大変重要で大切な気がする亜鉛。症状がある人は「亜鉛様」の摂取を試みましょう。今日の常識は明日の非常識。スポーツ科学では定説がめまぐるしく変わり、様々なことがおこなわれてきています。当サイトでは、そのことをふまえてトレーニングの基礎知識がメイン構成になっています。みんなで「トレーニング」をはじめましょう!。