好きなヒト、好きなコト。お探しの記事は、削除または移動した可能性があります。18:40インボディ7309ヶ月ぶりに体組成計測。前回に比べて、体重-0.3kg、骨格筋量+0.2kg、体脂肪量-0.7kg。5月末に体調崩して以来、激しい運動するのが怖くなり(笑)、走るのやめてしまった。筋肉減って体脂肪増えてるかと思ったけど、逆の結果で一安心。走るのやめたことより、スイーツやめたことのほうが反映してるっぽい?走らなくなったから足の筋肉も減ってるかと思ったが、これがなぜか増えている(笑)。足の筋トレ増やそうかと思ってたけど、やめたわ(笑)。前回も書いたけど、10年通ってる割に体型変わらなくて、お金を無駄にしているとしか思えない。おまけに、最近は汗もかかないし疲れないから、「今日は頑張った」とも思えなくなった。激しくやればやるほど痩せるわけじゃないけど。体幹筋肉がなさすぎるからどうにかしたいのに、筋トレちっとも効果出ないし。体重と体型が釣り合ってないんだよね。BMI17なんだから、もっと細くてもいいはず。ライザップ?嫌よ(笑)。うちのジムにもマンツーマンシステムあるけど、間違いなく食事にケチ付けられるからやりたくない。自炊しないし小食だからきっと難しいよ。文句言わずに、腹筋背筋、1種目ずつ増やそうか...。Link[この記事にトラックバック]プロフィールAuthor:詩夜ファッション、コスメ、スイーツから映画やドラマまで、いろいろ語ってます。すぎて、リアルタイムにアップできてませんが、ご容赦を。mixi、twitter、Instagramもやってます。anatelier、ユニクロなど。