分で読めますどうも、りょうかん(@ryokan_1123)です。1日1冊ぐらいのペースで本を読んでいます。昨年末には『100日連続書評更新』という挑戦をしたんですが、毎日必ず本を読んで書評を投稿している、ということを多くの方に知っていただき、応援の声もたくさん届けてもらいました。「読み始めても眠くなちゃうんだよね」という読書に対する質問や悩みも含まれており、意外と「読書はしたいけど続けられない」という人が多いんだなぁという気づきもありました。言う僕も、数年前までは1ヶ月で読んでも1冊程度。年間で10冊も読めたらスゴいと思っていたぐらいの読書量しかない一般ピーポーでした。しても20代のうちに大量の本を読み漁る期間を作りたかった。30代になる前に読書習慣を作っておかないと、きっと僕の人生はダメになってしまうんじゃないか、と思っており、そのためにはまず「どうやって本を読むと良いのか」を学ぼうと、読書術について書かれた本をたくさん読んでみました。(大体10冊ぐらい!)すると、それらの書籍を読んでいるうちに、どの本も書いてあること同じじゃね??と気づいてしまったんです。ほんとうに驚くほど「またこれ〜??」という内容が書かれていて、途中から買うのもバカバカしく感じたぐらいです。多くの読書術本に共通する内容なら、間違いなく重要なポイントってことじゃん!と発想を切り替え、そのポイントだけを意識して読書に取り組み始めた結果、読書を無理なく習慣化することに成功し、短時間で大量の書籍を読むスキルも身につけることができました。「今まで勘違いしてたかも!」という反応があり、同じように参考にして実践するとメキメキと読書量を増えた、と喜ばれました。読書術に関する本に共通することは間違いなく「本質に近い読書法」なんだなと。あれば、ぜひ皆さんの参考にもしてほしいなと思い、せっかくなのでブログにまとめてみることにしました。いうことで、当記事では「「読書術」の書籍をたくさん読んだけど、書いてることはどれも同じだったよ?【正しい本の読み方をまとめておく】」について書いていきます。誰かに強要されてるわけでもないですよね??正直に言って、社会人になってから読書を義務っぽく感じてしまうのは、上司から「読んだ方がいい」と言われたり、意識高い系の同僚から「読んでないの!?」と言われたり、そんな些細な理由がほとんどなんじゃないかなと思います。そんなモチベーションで本を開いてみたところで、自発的な動機がなければ続けれないのも当然です。読まない:47.3%1〜2冊:37.6%3〜4冊:8.6%5〜6冊:3.2%7冊以上:3.2%という驚くべき結果が出たそうです。日本人の約半数は月に1冊も本を読まない。それどころか、月3冊以上の本を読んでいるのは全体の15%しかいないことがわかります。(逆に月7冊以上読んだら上位3%に入れます)読書した方がいいと散々言われているにも関わらず、実際はその程度の人しかやっていないんですね。本を読むのが苦痛なら無理をする必要はないと思います。仕事の業務の一環として読む必要がある場合は別ですが、学校の宿題じゃあるまいし、苦痛に感じているのに読書をしなければならないと思う方がどうかしてます。限られた時間しか与えられていない貴重な人生です。読んでいるあなたには、義務でもないことに嫌々時間を使うような無駄なことを絶対にしてほしくない。「楽しめない自分が悪いと思ってたな」というようなことが頭をよぎった人は、ここでブラウザを閉じてもらって大丈夫です。時間の無駄なので、本だけじゃなくこの先の内容すらも読む必要はないかなと思います。いつか読書術を学ぶ必要に駆られたタイミングが訪れたときに読みに来てください。読書が苦痛という方は「活字を読むのが苦手」であることが多いです。そんな人にオススメしたいのが『本を聴く』という選択肢。活字が苦手なら「読まなきゃいい」という考え方です。この方法ならラジオ感覚で本を読破していくことができます。どちらも利用者が増えており、聴ける書籍の数も充実してきています。いずれも無料体験をすることができるので、まずは試してみてください。老舗の「audiobook.jp」を無料体験する【初回30日間聴き放題】ただし、無理して読む必要はないとは言え、それでも「読書をした方がいい理由」はたくさんあります。月間書籍購入費「1,914円」というように、年収額と読書量には比例の関係があることがわかっています。1日の平均読書時間「5〜30分」と、こちらでも年収額と読書量の間にある確かな相関が証明されました。・YESと答えた貧乏な人「2%」という習慣の違いが明らかになったと言います。以上のようなことからも、「成功者は必ず本を読んでいる」のは間違いないだろうと思います。本を読めば必ずしも成功するわけではないが、成功者は必ず読書の習慣を持っているということです。言ってしまえばそれまでですが、頭の片隅にでも覚えておくと良いかなと。正直に言って「別に成功したいわけじゃないんだよな〜」と感じている方もいるでしょう。お金を稼げる人が必ずしも幸せになれるとは限らないですし、そこそこで良いから平穏に暮らしていけたらそれでいいという考えもわかります。読書には健康面のメリットもあるんだって!という科学的な事実です。50歳以上の被験者3,635人を12年間追跡調査したイェール大学の研究論文によると、「1日30分以上読書をすれば死亡リスクが約20%減少する」という結果が出たと言います。全国1位に輝いています。運動実施率では全国最下位にも関わらず健康寿命が長いため、読書量が健康に好影響を与えているのではないかと言われているそうです。Neurology)などの研究結果などがいくつも発表されており、本を読むことが健康に繋がることは間違いないと言えるのかなと。いうことで、ここまで「苦痛なら本は読まなくてもいい」「だけど読書にはこんなメリットがある」という話を書いてきましたが、少しは読書に対して前向きになってきたでしょうか?そんな前向きになった感情をさらに後押しするために、みんなが誤解している『読書に関する5つの勘違い』を紹介しておきます。小いころからの思い込みで読書の幅を狭めてしまっている人は意外と多いんです。絶対にできません読書をたくさんするためにトレーニングして「速読術」を習得しようと決意したことのあるひとはどのくらいいるでしょうか。恥ずかしい話ですが、僕自身も学生時代には眼球の動かし方を鍛えることで本気で速読術習得できると信じていたひとりです......。お察しのとおり速読術習得は見事失敗したんですが、実をいうと科学的にも速読に対して否定的な研究データが出ています。・読む速度を上げると、内容理解度が下がる(トレードオフ関係)・触れる言葉が増えるほど、文章処理能力は上がる(唯一の速読実現法)ということが判明しました。眼球の動きや周辺視野の使い方を鍛えることで速読を習得するのは不可能というわけです。速く読んだだけでは内容が頭に入らない。そんな本末転倒な無駄なことに労力を使うべきではないというのが、現時点での結論になります。研究チームが提唱した「確実に読むスピードを速める唯一の方法」は、たくさん本を読んで触れる言葉を増やすという古典的なやり方でしかかなく、結局はひたすら読書することでしか読むスピードは速くならないということが科学的に証明されてしまいました。「じゃあすぐに何冊も読めるようにはならないんだね」そう感じた人にお伝えしたいのが次の誤解です。文字を速く読む能力が上がらなくても読む冊数を増やしていくことはできます。そんなことはないという意識を持つことです。読み始めてから「なんか違うな〜」と思ったら、最後まで読み切らずにさっさと次の本を読み始めてしまえばいいんです。僕自身も一度読み始めた本を最後まで読み終えてからでないと次の本に手を出してはいけないと思っていました。その結果、興味の薄れた本を読まないといけない感覚に苛まれてしまい、読書の習慣が抜け落ちていく。興味が持てないのは、その本自体がダメ本な場合もあるし、今の自分の状態に合っていないだけのパターンもあります。難しすぎて読み進められない本でも、自分に基礎教養が備われば読めるようになるかもしれません。心に秘めておきましょう。それが読書の習慣化のためには必須スキルです。小さい頃からの刷り込みで先入観を抱いてしまっている誤解がもうひとつ。どこからでもOKです。この誤解が生まれた原因は「学校の授業にある」と思っています。学校教育では、教科書を前から順にひとつずつ進めていきますよね?そのため「本は最初のページから後ろに向けて読むものだ」という認識を刷り込まれしまっているんですが、本来であれば本の読み方なんて自由でいいんです。第7章を読んだあとに第2章を読んでもいいし、あとがきから読み始めて徐々に最初に戻ってもいい。完読の必要すらないので、第4章と第5章だけ読んで本を閉じることすらもなんら問題ありません。「次の章は読みたいけど、この章は興味ないんだよな......」って思うこともありますよね??そんなときはバッと読み飛ばして次の章を先に読んでしまいましょう。言ってあなたの読書の質は大きく変わりません。読書の楽しみをMAXで感じられるので、長期的にみれば推奨すべき読み方だとすら思います。こんな勘違いをしている人もいます。書き込んで汚そう頭のどこかに「本は汚してはいけない」っていう先入観ないですか??物心がついてから最初に読むのが『図書室の本』であることが多いので、気付かぬうちに「本は綺麗に読むものだ」と固定観念を刷り込まれているんだろうなと思います。本は書き込んで汚してナンボだと思います。借りた本に書き込むのはダメですが、自分で買った本ならばいくら汚しても自分の勝手です。書き込んで自分だけの一冊にしていきましょう。ちなみに、本に直接書き込むことは、内容を記憶に定着させる効果も期待できます。手書きで文字を書く:1万種類以上(キーボードを打つ:8種類のみ)とものすごく多いため、その分だけ脳に刺激を与えて記憶の定着を促す効果があります。読んでいるときに感じたことを書き残すことにより、記憶の種類が『意味記憶』から『エピソード記憶』に変わってより忘れにくくなるとも言われています。これらの意味でも、「本は汚してナンボ!」という精神は覚えておくといいかなと。最後にもうひとつ、図書室(図書館)が密かに与えている弊害を紹介しておきます。本にも旬があるよということ。いつでもタダで本を借りられる環境が身近にあると、緊急でない限り、気になった本も「またいつか読もう」とあと回しにしがちになります。これは生活環境としては歓迎されるべきことでも、読書環境としてはそれほど喜ばしくないです。知られていませんが、本にも「旬」というものが存在します。書かれている情報が古くなってしまう場合や、逆に時間が経過したことで信憑性の増すものなどがある。読む価値のある時期に読むのがベスト。読みたいのであって、1年後にも読みたいと思うかはわからない。あなたの読みたいタイミングで読むのがベスト。2つの鮮度があり、これらが旬なときに読んでおくのが最良の読書法になります。本は読みたいと思ったときに読んでおこうね、って話です。いうわけで、ここまで解説してきた「読書の5つの誤解」をまとめておきます。読むべき旬を逃すべからずこれらを踏まえた上で、ほとんどの読書術本に書かれていた「具体的な読書術」を紹介していきましょう。「読書術の本」に書いてある内容をまとめたよ!1.読む前の「準備」こそが重要なのだ!まず意外かもしれませんが、質の高い読書は【読む前の準備が7割を決める】と言っても過言ではありません。この「準備」の意識が変わるだけで、読書の質はグッと上がります。具体的には、ただ何となく本を読み始めるのではなく、読む前に・なぜこの本を読むのか・得たい知識は何なのかの2つを明確にしておくことです。できれば本の1ページ目に書き込んでおきましょう。これらを事前に自覚しておけば、「期待外れなら本を閉じる」「読みたいところだけを読む」という判断をしやすくなります。逆に、読む理由や得たい知識をはっきりさせていないからこそ「最初から最後まで読み切らないと...!!」と気張ってしまうんです。事前準備がしっかり出来ていれば、本を選ぶ際の基準もはっきりしてくるはず。いうわけで、「選書(本の選び方)のコツ」についてもお伝えしておきます。2.書籍の選び方(選書)のコツを教えよう!選書のコツ。それはすなわち「どこで読むことを判断するか」ということでもあります。・著者プロフィールのあたりで判断する人が多いようです。前半の3項目は、著者が本を書く上でもっとも力を入れている部分であり、ここで大体のフィーリングを掴むことができます。加えて、「目次」を読めば本の内容の8割は理解できるため、絶対に確認してから購入するのが良いかなと。買うほうが選書ミスは少なくなります)逆に、真ん中あたりの章は著者の執筆熱量が下がっている可能性が高いため、その章でいまの自分にフィットする書籍かを判断するのが良いという話もありました。著者プロフィール欄に書かれている過去の著書を確認して、どんなスタンスの人が書いているのかを想像しておくことも効果が高いです。著者の経歴や写真を事前にチェックしておくと、読書が「会話」に近くなって記憶への定着率が向上するとも言われています。上記の内容以外にも、劇的に選書の精度を高める方法があります。それは、、、3.多読をすると「選書の質」は確実に上がる!です。言い方を変えると、「本を読んだ数」が増えると「選書の質」は高まります。著者情報(どんな書籍を過去に書いているかという知識)が自身の中で積み上がるから、という理由もありますが、もっと本質的な理由は「ダメ本を何冊も読むから」です。「ダメ本は読まない方がいいんじゃないの・・・??」と感じるかもしれませんが、ダメな本はダメな本なりに価値があり、「何がダメなのだろう」と考えるきっかけになります。それを繰り返すことで、こういう本には「愚本」が多いこういう本には「良本」が多いという基準が自分の中に出来てきて、結果として選書の質は間違いなく上がっていくというわけ。最初はダメ本を掴んでしまうことも多くなると思いますが、その本も「いい問題集」と前向きに捉えていくようにしましょう。ここまでは「読む前」の話でしたが、ここからは「読み方」についての項目です。4.熟読するより「再読&再々読」を繰り返すべし!ひとつひとつの単語を調べながら本を読む人がいますが、その読み方では記憶に残りにくいため、実質的に「熟読」にはあまり意味がありません。本の内容を記憶に定着させるには、どういう読み方をすべきなのか。1回ですべて丁寧に読んで理解しようとするよりも、雑でいいから繰り返し読む方が知識が記憶に残りやすくなります。これを脳科学的には『分散学習』と呼びます。分散学習とは、人間の脳は「忘れた頃に思い出すこと」を大事な情報として記録するという傾向を用いて、インプットを一定の間隔あけて実施する学習(復習)方法です。→「62日後」だと言います。仕事で使うような長期的に必要な知識は、このスケジュールを参考に学習するのが良いでしょうね。ここまでの間隔を空けなくても分散学習の効果は期待できるため、上岡正明さんの『死ぬほど読めて忘れない高速読書』では【1冊を30分で3回読む】という高速読書メソッドが紹介されていました。(5分)青ペンの入ったページだけを改めて丁寧に読むというやり方です。完璧に習得するには至っていませんが、メソッドとしては非常に参考になりました。【書評】速読とは違う!「死ぬほど読めて忘れない高速読書」は速く読めて記憶にも定着するテクニックだった(上岡正明)上岡正明さんの「死ぬほど読めて忘れない高速読書」を読みました。この本では、脳科学的な効果のある手法を使った「速く読めて記憶に定着しやすい読書テクニック」が紹介されています。たくさんの本を読むことに特化したテクニックである『速読』とは違い、1日1冊の本が読めて記憶に定着させられる読書術になります。Amazon調べ-詳細)KindleAmazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探す5.結局は「アウトプット」をしないと血肉にならない!そして、最後。全ての読書術本に書かれていたのが「アウトプットの重要性」です。そもそもインプット(読書)はアウトプットのためにするものですが、意外と読んだだけで満足してしまう人が多いということでしょう。言われているので、その意味でも読んだあとにアウトプットをすることは「知識を脳に刻み込むため」にも強く意識しておくべきというわけです。行動する:書かれていた項目を少しでも実践に移すのあたりがよく取り上げられていました。良いアウトプットは「行動する」ですが、いきなり行動に移すハードルが高く感じる人は、読んだ本の内容を人に話したり、ツイッターなどで感想を書くことなどから始めてみましょう。いうわけで、「大抵の読書術本に書かれている内容」をおさらいしておきます。人に話したり行動に繋げることを意識しよう!とは言え、どんなに優れた読書術の習得したところで、本を読む時間自体が確保できない人もいるでしょう。忙しい仕事の合間に家事をこなさなければならないのに、どうしたら読書の時間を作ることができるのか。本を読む時間がない人には「聴く読書」がオススメ!「聴く読書」です。近年になって注目度がどんどん増してきているサービスで、プロの朗読家の方が素敵な声で書籍を読み上げてくれます。・手ぶら散歩の相棒としてのようなシーンでも、気兼ねなく濃密な本の内容をインプットすることができます。再生速度も調整可能(0.5倍速から3.5倍速まで10段階)なので、自分の快適な速さで聴けるメリットもあります。読み放題だが購入不可の図書館型という感じかなと。どちらも利用者が年々増加しており、聴ける書籍数も充実しています。使い始めると良いと思います。初回30日間無料体験中に1冊分のコインがもらえるので、実質タダで書籍を購入できるからです。聴く読書を試してみて「自分に合わないかも...」と思えば30日以内に解約すればOK。それでも購入した書籍はその後も聴くことができます。月額料金も高く、月々1冊分しか購入できない(個別購入はできる)ので、慣れてくると物足りなく感じてきます。乗り換えるのがベストです。こちらも初回30日間は無料で体験できるので、この期間はダブル加入でも良いかもしれません。月額750円で約1万冊が聴き放題になる「audiobook.jp」を無料体験するとは言ったのもの、「聴く読書を試してみるか悩むな...」と感じている人のために、興味深いデータを紹介しておきます。・YESと答えた貧乏な人「5%」という結果になったそうです。お金持ちほど聴く読書に対する意識も高いということになります。そもそもお金持ちは通常の読書に対しても時間を使っているため、オーディオブックは「隙間時間で効率よくインプットをするため」に利用しているのでしょう。この意識の差こそが年収の違いに表れていると言っても過言ではないはずです。このデータを見て、あなたはどう思いましたか?先ほど紹介した2つのサービスはどちらも初回無料で体験できるわけなので、トライしない理由はありません。挑戦してみてはいかがでしょう。Audibleを無料体験するまとめ:正しい読書術は生涯使えるスキルなんだよ!識字率の高い日本に住んでいると「本を読む」というのは特別なスキルに感じませんが、改めて考えてみると、『本を読むスキル』をきちんと学んだ機会はほとんどないんですよね。あとはひたすら本を読もうということだけでした。短期間で劇的に読書の質が高まる方法なんてものはなく、残るのは普遍的でシンプルなことだけなんでしょうね。一度でも『正しい本を読むスキル』を身につけてしまえば、死ぬまで存分にそのスキルを使い倒すことができるというわけです。最高にコスパの良い勉強だったな〜ぶっちゃけ今後どれだけ読書術に関する本を読もうと、この記事に書いた内容以上のものはほぼ載っていないと思います。僕の言ったことを盲信する必要はないですが、この内容を参考にして「自分の仕事や人生に活きる本を読む」のが有意義じゃないかな、と。それでも「読書術に関する本を読みたいからオススメを教えて!」という人がいそうなので、気が向いたら読んだ本をまとめて紹介する記事でも書きますね。(気が向いたらね!)とりあえず1冊だけオススメするなら、メンタリストDaiGOさんの『知識を操る超読書術』が良いかなと思います。個人的な参考になったランキングで上位だった1冊です。Amazon調べ-詳細)KindleAmazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探す【書評】メンタリストDaiGoさんの「知識を操る超読書術」には本を読む質がグッと高めるノウハウが書かれてる!メンタリストDaiGoさんの「知識を操る超読書術」を読みました。この本では、著者が実践している「本を人生に役立たせる読書術」が科学的根拠とともに紹介されており、読書が苦手な人はもちろん、読書習慣がある人にもより身のある読書をするために必見なノウハウが満載となっています。...というわけで、今回の記事は以上です。ちなみに、当記事の内容は「ビジネス本」を読む想定で書きました。小説や詩集などのじっくり読むべき書籍には使えないノウハウなので、そこのところだけ間違えないように注意してください。りょうかんのつぶやきライフハック株式会社(法人)の会計ソフトを「freee」に乗り換えるサポートの実施報告。鳥取市生まれNPO法人atamista、ゲストハウスあなごのねどこ、ホンバコ(オーナー)を経て、今。鳥取と熱海の二拠点生活を送っています。お仕事の依頼は【料金表】を参照してください。アンドモア代表・田川慶一郎の次なる挑戦は人材育成とまちづくり。週間アクセス数ランキングを公開します(2019.12.21〜2019.12.27)【書評】稲盛和夫さんの「心。アンドモア代表・田川慶一郎の次なる挑戦は人材育成とまちづくり。き宿泊プラン」は、現代の恋の駆け込み寺だ。りょうかんのつぶやき。