プロテインは別物です。BCAAはタンパク質を構成しているアミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシン。プロテインはアミノ酸で構成されたタンパク質。効果も違うので目的別で飲み分けることによってパフォーマンスアップが望めます。含まれているアミノ酸が違うBCAAとプロテインの異なる所は含まれているアミノ酸が違うというところです。BCAAにはすべてのアミノ酸が含まれていないので飲んでも筋肉の材料にはなりません。プロテインはほとんどのアミノ酸が含まれているので筋肉の材料になります。トレーニング中に飲むワークアウトドリンクとして飲むことで持久力の向上や集中力の向上疲労感の軽減が望めます。プロテインはトレーニング後やタンパク質が必要な時に栄養補給として使うことで体を作っていくことができます。プロテインにはこのような特徴があるのでうまく飲み分けることで効果を得ることができます。プロテインはトレーニング後やたんぱく質が必要な時の栄養補給として。週間)茨城県在住の初心者ブロガー|筋トレを2年ほど継続中|趣味は読書(心理学が中心)|ノマドワーカーに憧れて雑記ですが、ブログを始めました。簡単に作れるレシピ月別アーカイブ検索お問い合わせ&プライバシーポリシープライバシーポリシーお問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。