「ダイエット」を目的にした本で、よく売れるのは、簡単に!速攻で!という文言が書かれた本だと思います。私ももちろんその一人。辛くないダイエットで痩せるわけがない!と、スリムなタレントさんがテレビで言っていた気がしますが、やっぱり簡単に痩せたいのです。こちらも「1週間」という言葉に惹かれて購入。自分の単純さにちょっぴり苦笑い。「やせグセ」のつくオトナ女子の食べ方ルール日常生活のちょっとした行動で「やせグセ」をつける!「やせグセ」をさらに加速させてくれる優秀アイテム毎日5分!みるみる全身やせレシピやせたいあパーツ別エクササイズレシピ著者の意図は?著者は半年で15kgのダイエットに成功したことのある方!そしてその経験をもとに、今はボディメンテナンスセラピストとして身体のバランスを整え、リンパや血液、気の流れを調整するお仕事をされているそうです。真実が怖すぎて悲しくなってきます。私がやっていたことはほぼダメじゃないか(涙)帰ってからすぐに部屋着に着替えたら、1年で3年太るってよ!おまけにペタンコ靴だと、足も太くなるし、身体にゆがみまで引き起こすとな!もう本気で悲しくなります。自分の何がダメなのかを知ることが大事なんだと言い聞かせます。書いてあることは確かにもっともだし。ラーメンを消化するのに72時間、そう3日もかかると見てしまうと、今後躊躇してしまいますが、食べたいものを我慢しすぎてもストレスになってしまうので、そこはバランスを考えながら注意したいと思います。逆に、やせている人の常識は、よく読んでみたら普通のことでそんなに特別なことではないんです。お金をかけたり他人の手を借りたりというよりは、自分でコツコツとメンテナンスしていきましょうと書かれています。テクニックというよりも、意識の問題の方が大きいのかもしれません。分かっちゃいるけど、実践はできていない。全てはそこから始まる気がしてきました。食べ方についても王道です。どこでも見る内容ですが、やっぱりこれもできないんですよね。自分の意志の弱さを改めて感じてしまいますが、どこでも見るということは、やっぱりそれだけ実践したら効くといことの裏返しだと思います。やれよ、って話なんですが。姿勢、座り方、立ち方、歩き方。自分でできるマッサージやストレッチ、メンテナンスの方法が書かれているので、確かに全部きちんとできれば、やせグセはつく気がします。この習慣ってどうやったらつくんでしょうか?私のような3日坊主常習犯には、結構難しいなーと思ってしまいました。やせグセ」については、非常に多くのアドバイスやエクササイズなどもあり、とても親切だと思います。痩せるためにはダメなもの、必要なものの区別もつきやすい構成になっているので、本気になってやったらおそらく痩せられると思います。難しいのが継続すること。内容はとても詳しいですし、「やったら痩せられるんだ」と思うとウキウキもするんですが、果たして実際にやるのか?と言われると難しい。ダイエットを阻む恐怖の真実から目をそらさず、注意していくことから始めてみたいと思います。「妻に龍が付きまして」の隣に置いてありました。過ごしていると、気がつけば眠る時間。本屋さんにどーんと並んでいたこの本。(2017)月別アーカイブ検索リンクプライバシーポリシーお問い合わせスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!hachi-008さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。