1,800円+税BBM167002910年間売れ続けたレジェンド書籍がオールカラー&増補・改訂版で新登場!スポーツマッサージというタイトルの名の通り、本書ではスポーツマッサージの基本から応用、身体への効果を詳しく解説!部位別マッサージ法からセルフマッサージまで実践的テクニックを余すところなく紹介した一冊。トレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げますウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。1,800円+税BBM1650119スポーツ界のバイブル的存在となった決定版書籍。シリーズスタートから10年を経てオールカラー化&増補・改訂版が登場!メンタルトレーニングの第一人者が、基礎知識から実践法までわかりやすく紹介。1,800円+税BBM1650121スポーツ界のバイブル的存在となったシリーズ書籍。1,800円+税BBM1350126柔道が強くなりたい!そう思ったとき、科学的に体を鍛えるヒントがここにあります。第1部の理論編ではトレーニングを始める前に知っておくべきトレーニングについての科学的知識について説明しています。第2部の実践編ではそれを踏まえた上での効果的なトレーニング方法を紹介しています。10代の成長期真っただ中にある中学・高校生の疑問や不安に焦点を当てた1冊です。2,700円+税BBM1650120永久に使える新作がついに完成!“筋肉博士”がズバリ回答Q&A211現在もロングセラー中の前作から11年。トレーニング、スポーツ、ダイエット、アンチエイジング、栄養、健康など、筋肉のあらゆる疑問に答える新作が誕生!最先端のエビデンスに基づき実践的な知識を提供する一家に一冊おいてほしい令和最強のマッスルバイブル。2,000円+税BBM1650118まったく新しいコンディショニングのテクニックが登場!フロッシングは、ゴム製のバンドを身体に巻きつけて圧迫し、その状態から皮膚、関節、筋肉を動かすことで、「筋膜」の状態を改善し、動作時の違和感を緩和したり、関節可動域を増価させたりする手法です。身体の痛みや不具合を改善し、最高のパフォーマンスを表現する準備を整えましょう。全107メニューが動き出すQRコードつき。1,600円+税BBM1300086あなたに必要な「コア強化法」がわかる!コンディショニングの第一人者による決定版!!自分の身体を知り、整え、故障しない身体づくりを目指しましょう「強くなるコアトレ」シリーズ第3弾。将来に大きな影響を及ぼしてしまう。子どもの能力を最大限に生かし、成長を妨げないためには、その指導法で本当に正しいのだろうか。野球障害から子どもを守り、将来の夢を実現するために必ず読んでおきたい1冊。1,800円+税BBM1650117世界でもっとも実績のあるトレーナー養成機関・NSCAが、スポーツに取り組む高校生のためにおくる、効率的かつ安全なトレーニング方法を紹介したS&C(ストレングス&コンディショニング)の教科書。全エクササイズ、QRコードで読み取る解説動画付き。トレーニング現場で、写真横のQRコードを読み取ればスマホの画面でお手本が動き出し、いつでもどこでも復習ができます。高校生だけでなく部活動を指導する先生にも読んでいただける内容となっており、トレーニング指導の計画にも役立つ一冊。1,600円+税BBM1040240全国無名だったKEIO投手陣が2017秋、2018春に東京六大学リーグ連覇を成し遂げた原動力となった陰には、秘密兵器『ラプソード』の存在があった。IT機器を用いて投球を数値化することにより能力を伸ばす、新しい投手育成法に迫った一冊。「極論を言えば、配球なんかいらない。思われるかもしれませんが、筋トレの際......もっといえば身体を動かすときに......どの筋肉が動いているのかを正確にイメージできるだけで、筋肉への力の入り方が変わってきます。身体づくりやスポーツをするうえで、解剖学を学ぶことは重要であり、一流ボディビルダーの実技写真とCGイラストを対比させたこの本をながめるだけで、筋トレやダイエットの効果は上がるのです。トレーニーのみならず、整形外科医やトレーナーにもおススメの科学的マニュアル。1,700円+税BBM1660072日常生活での思わぬ転倒、転倒から起こる骨折などのケガを予防、軽減させるカラダ作りを目的に、全日本柔道のチームドクターが「柔道の技」をベースに考案。それが、やわらちゃん体操です。14からなる運動プログラムは、体力に自信がない高齢者でも無理なく続けられるトレーニングです。1,600円+税BBM1680017子どもの脳と運動能力は0歳から成長すると言われています。養い育むためのボール遊び運動を紹介。ボール遊び=投げる・転がす・蹴る・捕るといった固定観念にとらわれず、子どもたちの想像力と発想力を引き出すためのヒントを詰め込んだ一冊です。1,700円+税BBM1650115笑いが健康に良いことは、近年、さまざまな研究で明らかになっています。本書では、その“笑い”にスポットを当てました。どんなときにも笑って生きてきた8名の達人たちが、現代の日本人にこそ必要な“笑い”を多角的な角度から徹底検証。2,400円+税BBM1620019スポーツを指導するためには知っておきたい科学的知識、さらにスポーツを教育に活かしていくための方法をさまざまな角度からアプローチする一冊。スポーツ・体育指導者が知っておきたい最新の知識を網羅。スポーツ系学生のための教本としても活用するのにおすすめ!静岡産業大学の授業で使われます。1,800円+税BBM1650114雑誌「トレーニングマガジン」で大好評のうちに連載を終えた「筋トレ探訪」を、新たな項目を加えたうえで書籍化。