横浜支部稽古6時過ぎに家を出ます。今日はデンさんお休みなので少しのんびりです。体育館は6時から9時まで利用できますが、稽古は6時30分から8時30分。前後30分ずつは、準備と片付け、自主稽古の時間と思っています。本当は早めに来て準備をして、心と体を整えて、という時間にしてもらいたい。会員も少ないので一緒に準備をして、少しでも早く稽古を始めています。道具は、居合刀と半棒と小太刀だけ。二尺八寸の居合刀の袋にすべて入りました。半棒の先がちょびっとだけ頭を出すのはご愛嬌。小太刀は鍔を外して、居合刀の脇に寄り添うように入ります。体育館の中は、生暖かい空気がむわっと充満していました。扉を開けると涼しい風が入ってきます。いつもはデンさんが蚊が入ってくるのを嫌がるので、扉は閉め切りです。着替えていると、さっそく耳元にプーンと音がします。このセンサー、驚異的ですよね。明かりはつけず、稽古に入ります。---------------------------------まずは正座して黙想。昔はすぐに業に入れなかったので、いつも30分とか正座したりしていました。今は座ってすぐに抜くこともできます。演武などでは常にそうですしね。今回は、独りですし時間もたっぷりあるので贅沢をするつもりで正座黙想。普段からそんなに緊張しないようになったつもりではいますが、それでもやはり。正座して黙想していると、落ち着いてくるのがわかります。緊張がほぐれて、疲れが取れていくように感じます。積極的になにかをすることでストレスを発散できることもあるでしょうし、なにもしないことでストレスを発散できることもあるのでしょう。外界の刺激をシャットアウトして、静かに内省します。10分も座っていると、なんだか生まれ変わったような気さえします。