『自分で運動をすること(学習すること)の大切さ』を知っていただくことを中心にセミナーを行いました。1「上を向いてください」と指示をしただけの動きの結果2どのようにクビを動かすか誘導し「動き方」を学習します。「背骨の一本一本を意識することで、動きがとても変化していることがわかりました。主婦)ゆるめる×締める×動かす痛み知らずのカラダを創るカジュアルピラティスは一時的な運動の効果を求めるのではなくカラダの使い方を学習し習慣にすることによってカラダの痛みや不調を根本から変えていくエクササイズです。※動画(約1分)【めまい・フラフラ感がなくなって日常生活が楽になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。