助走やホップを使わず、側方に宙返りします。このページでは以下省略してチートエアリアルといいます(以前のアクロバットマンver1ではチートエアリアルもサイドエアリアルと表記しておりました。間違ってはいないのですが、紛らわしくてごめんなさい)。側転から発展させていく練習方法でした。チートエアリアルは、バタフライから発展させて習得する方法を公開します。形は汚くても良いので、すばやく足を振ることを意識します。した構えから入るのがコツです。マォンといって、地面を見ずに対戦相手を見ながら宙返りします。ここでは当然対戦相手のことは考えなくてもよいです。空中では身体を締めてアゴを引く感じにします。説明の便宜上、側宙の各局面の名称を理解しましょう。各局面でのポイントも理解しましょう。踏み切り・踏み切り足(左足)で強く踏み切る。・上半身を落としてから踏み切る。・振り足(右足)を強く振り上げる。跳び・アゴを引いて身体を締める。・振り足だった右足をすばやく回し地面につけようとする。・振り足だった右足から着地。各局面の名称を理解を理解したら、バタフライをマスターしましょう。バタフライの練習方法は作成中です。バタフライの練習において、注意することがあります。アゴを上げると見た目はきれいですが、側宙が習得しにくくなってしまいます。チートエアリアル練習のためのバタフライを後ろから見ると、このようになっていますチートエアリアル練習のためのバタフライをマスターこのときから「チートエアリアルをやるぞ!」という意識を持ちましょう。形は気にしなくてよいので、とにかく足をすばやく大きく振りましょう。チートエアリアル練習のためのバタフライはアゴを引いて身体を締めて行なっています。これはバタフライのページでも同様にしていましたね。形はキレイでなくても構いません。足の振りに意識を置いて、すばやく足を振るようにします。チートエアリアル練習に向いていないバタフライも紹介しますチートエアリアル練習に向いていないバタフライチートエアリアル練習に向いていないバタフライ、後ろからアゴがあがっているのが一目瞭然ですね。バタフライは後ろから見た方がわかりやすいのです。以下、バタフライからチートエアリアルに発展していく練習過程を紹介しますが、主に後ろから見た画像での説明になります。第一段階チートエアリアル練習のためのバタフライについて理解が深まったところで、これをチートエアリアルに変化させます。バタフライでは頭を水平に振っていました。この頭の振りを垂直方向に変えていくのです。段階を追って、少しずつ変化させていきましょう。話が戻りますが、練習その1で紹介したアゴを引いたバタフライです。頭の振りと腕の振りで跳ぶことを意識しましょう。第一段階ですので、ここではまだ頭の振りが水平方向です。くどいようですが、これを少しずつ垂直に変えていきます。頭の振り角度が少し下がりました。頭の振り角度をさらに下げました。頭の振り角度をもっと下げました。これでチートエアリアルの完成です。以上のチートエアリアル練習ですが、頭と地面がゴッツンコしてしまう危険もあります。「マズイ!」と思ったら、すかさず手をついてゴッツンコを回避しましょう。手をついてゴッツンコを回避チートエアリアルのコツは以下の3つになります。一、のらりくらりとした構えから入る。二、踏み切りの局面で頭と腕を振り、その勢いを使って回転する。三、振り足をすばやく地面につける。側転から発展させるバージョンのサイドエアリアルとは少し違います。側転からの発展、バタフライからの発展、ご自分に合った練習方法で側宙を習得しましょう。両方を混ぜて練習するのも効果的です。地面に頭をゴッツンコ、だけはしないように練習していきましょう。2018.07.28バク転です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Planche-のフロッグスタンドから発展させる練習方法について詳細をまとめました。(アクロバット系、ブレイキン系、ストリートワークアウト系、筋力トレーニング系、等々)の練習方法を公開しています。大切さを理解していただければ幸いです。WordPress.。