カテゴリー・テーマ別コラムランキングレシピランキング栄養素ランキング閉じるホームレシピレシピモヤシ豆や種などの胚芽を発芽させたものの総称。緑豆や大豆などの種類があります。食物繊維を含み低カロリーなので、便秘予防や減量時などにおすすめです。水分が多いため、暑いときには熱中症予防ができます。胃腸にやさしい食べ慣れたもの、験を担いでトンカツはダメお孫さんの食事を作っているおばあさまからのご相談です。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。