カテゴリー・テーマ別コラムランキングレシピランキング栄養素ランキング閉じるホームレシピレシピヤマイモ漢方薬にも利用されるほど滋養効果のある食材です。疲労回復には「いちょういも」が、エネルギー補給には「自然薯」がおすすめです。長イモはヤマイモの一種で、ヤマノイモ科に属しています。朝晩の過ごしやすさに、秋の訪れを感じる今日この頃。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。