寝る前に宙をよくぼーっと見ている。末期症状なんだと思う。人のワガママに振り回される毎日でとても疲れた。明日はもう仕事をやめよう。そんなことの繰り返し。深夜まで広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-181/16相変わらず仕事が激務すぎて、寝る時間が確保できないし、ストレスがすごく高い。何にストレスなのか、落ち着いて考えてみた。終業後のグダグダした雰囲気がものすごく嫌いだ。そんな時に結構仕事をかかえている自分がいる。全部、明日に回してしまおう。そんなもんどうしようもない。情報量が多すぎるのだと思う。その場から逃げ出すしかない。帰宅したあと、ちゃんも夜タスク片付けるも3時になってしまう。なにから手をつけていくべきか。仕事でストレスが溜まった。自分の仕事でないものを、自分が他のやるべきことをやっている最中に急に頼まれたりしたので、それはお前の仕事だろってかなりイライラしていて、その後でそれを忘れるために、あえて他のことに集中したり、気を紛らわしたりするのにちょっとイライラした。そんなことが2日間ほどあって、結構磨耗したが、もう気を取り戻した。建設的にいこうという。不満たらたら昨日は勤務前から連絡が来て対応を迫られずいぶんうろたえ、終業後も長らく拘束されてすんごい不満たらたらでした。おかげで帰宅が遅れ、寝るのが遅れ、起きるのも遅れた。明らかにこれは、職場のせいでそうなっていて、職場の他の人の怠慢で自分が拘束されるからそういうことになるわけで、昔からこういうことに対してあまり寛容になれないのである。だいたい、勤務時間前に連絡するというのはずいぶん迷惑で、大した用事でもないし自分がやるべき仕事でもないし、自分は別件で忙しいし、給料発生してないしなんなんだろうか、そういう人はどういう心理でそうやっているんだろうか、自分にはわからない。いずれにせよ、今回のことが契機となり、ああもう徹底的に仕事を減らそうと、そう考えた矢先にそれがまたうまくいかず、夜中にまた新しい余分な仕事を振られてちょっと小爆発を起こした。冷徹に、自分の成功に向けて駒を進めようと思った。他人なんかどうせ裏切るのだ。自分中心に物事の段取りを進めていかなければならぬ。今日の目標は終わり次第走って逃げることである。開いてる勤務時間は強引に閉じる。遅れたので、挽回する。今日は絶対に捕まらぬ。仕事が多すぎて、運動する暇がない。リスニングをコツコツやっている。習慣化リストなかなか守れない。たすくま生活時間が多い。昨日は夜にアクシデントもあり、手順が変わってしまった。時間管理を厳密に運用しようと試み中。昨日は契約一件と、美容院に行ったので、時間があっという間になくなり、すぐ仕事。仕事は準備がなかったためクオリティがものすごく下がった。したらいつプライベートの時間をきっちり処理できるのか。現状ですでに仕事の量が異常なんだな、と良く分かった。今年はこれを本気で減らしにかかろうと決意した。今日も早めに呼ばれたが、自分の用事をきちんとこなしてから行かないと、また崩壊してしまう。昨日の夜は、先に夜タスクを片付けてから風呂に入ったところ、効果あった。風呂にやはり時間がかかる。緊張が切れる瞬間である。それは仕方ないところもあるが、いまのところ昨日の方法で、急に言われた残業もきちんとこなし、帰宅して風呂に入って1時過ぎだったので、かなり改善されてはいる。今日からの課題は急に呼びかけられる仕事がすごいストレスなので、それをどう対処するかである。移動中はベタに英単語を逐一コツコツやっていく予定。今日も早期離脱と、夜タスクの縮小を試みる。勉強時間なかなか捻出できない。