難しいことは一つも無く、誰でもできることです。短眠を実行するためにわざわざ努力するつもりなんてありませんでした。努力するくらいなら、6時間寝てた方がまし・・・。そんな“ナマケモノ”のような私でも、「努力なし」で短眠を実現するのに必要なことは、どうすればできるかという「情報だけ」だったわけです。倍増できるようになります。大げさな表現ではないということなんです。実践してみれば誰でも納得していただけることなんですが。さっき言った「モチベーション」を自動的に引き出せば、誰だって可能です。モチベーション・情熱を引き出す工夫をする。私に言わせれば、みんな、余計なことしすぎなんです。本当に優先順位が狂っていますよ。毎日遊ぶ時間が欲しい。なにより、毎日ワクワクしながら生きていきたい。そのために、サクッと睡眠時間を短縮して、濃密な人生を送るようにしています。物理的な時間を手に入れただけでなく、情熱も大きくなりました。一生にわたって充実した人生を送れます。