>2019.01.16不安の正体を見極めて人生を取り戻すこないだの怒りを鎮める話に関連するものだけども何気なく過ごしているなかで不安になったりするときその原因がなんであるのかを当然あなたは知っているたとえば「あのこと」を考えていたら不安になったとか突然起きた出来事が自分を不安にさせているといった具合だねそうしてあなたは不安の原因が「何であるのか」を知っている”つもり“でいるだがそれは知っているのではなくその理由としているものと不安感を勝手に結びつけているだけであることに気付かなければならないつまり不安も怒りと同様に単なる「体の変化」であるにも関わらず思考はその落ち着かない状態の原因を「外の物事」にみてそこに解決を探してしまうそうして目先にあるものつまり出来事や考えていることが濡れ衣(スケープゴート)にされるわけだ確かに「あのこと」を考えているうちに自律神経に変化が起きたのだろうそれはその通りだだけども「あのこと」そのものが不安を煽っているわけではないのだ逆にいえば体の恒常性が急激に変化したときに「たまたまそれを考えていただけ」にすぎないここをうまく理解する必要があるこれさえ理解できればネガティブな状態に振り回されることなくそして周囲を巻き込むこともなくなるこのコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。本書はあなたを解放する死の静寂に触れるとき存在の扉が開かれる無断転載を禁止します涅槃の書に掲載している記事やコメント文は、日本の著作権法や国際条約などで保護されています。涅槃の書および運営事務局の承諾を得ずに、転載、インターネット送信などの方法で利用することはできません。