本橋さん見ての通り、肩こり体操ですよ。肩が張っちゃてツラいので。え!?なぜ、この体操が「肩こり」に効果がないのでしょうか。『肩甲骨』の違いについて説明します。いい肩甲骨と上腕骨でできています。実は鎖骨もとても重要なんですよ。本橋さん肩甲挙筋と僧帽筋ですね。肩(肩甲上腕)関節と肩こりの筋肉はあまり関係ないんです。広背筋や前鋸筋など2次的な筋はありますが。図のように肩甲挙筋・僧帽筋は肩甲骨に付着しているんですよ。本橋さんということは肩こりの筋肉をゆるめるためには。福田そう、肩甲骨を動かすことが大切なんです!『肩甲骨』がどのように動くのか。効果的な『肩甲骨』の動かし方は次回のブログで公開しますね。次回は1月を予定しています。肩甲骨の位置や動きを詳しく解説して効果的な「肩こり体操」も行いますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。