最終更新日:2019年03月18日ふと気づく自分の丸まってしまった背中。美容・健康の大敵である猫背、実は胸が垂れる原因でもあるのです。猫背が健康に良くないということは誰でも知っているかと思います。実はこの猫背、胸にも悪影響を与えてしまっているのです。猫背によって私たちの身体にこの3つの影響が。乳腺の衰えそしてこれら3つの影響は、すべて胸が垂れる原因へと直結するのです。1度あなたが思う胸を張った正しい姿勢をとってみてください。胸を支えてくれている大胸筋に程よく力が入って、胸がグッと張っていますね。逆に猫背の状態をとってみてください。胸を張った時とは逆に、大胸筋がゆるんで胸が垂れた状態になりますよね。猫背は常に大胸筋に負荷がかからずにゆるんだ状態でいること。大胸筋が衰えた胸は垂れてしまうのです。血行不良もう1度わざと猫背の状態をとってみてください。血流は、全身に酸素や栄養素を運び、細胞の新陳代謝の促進をしてくれます。老廃物や二酸化炭素を体の外へ排出する役割も担っています。猫背による胸の圧迫で血液の循環が妨げられ血行不良に陥ってしまうと、胸のハリを失う原因に。胸の位置ももちろんですが、ハリを失った胸は年齢以上にしぼんで垂れた印象を与えてしまうのです。乳腺の衰え私たちのバストは9割の脂肪と1割の乳腺でできています。乳腺は女性ホルモンによって発達させることができ、乳腺の発達によってバストの大きさやハリを保つことができています。胸まで運ぶことができず、乳腺が衰える原因に。乳腺が衰えた結果、ハリの無いしぼんで垂れた胸に変わっていってしまうのです。「気付かず猫背」さんが危険!生まれつき猫背という人はいません。それらはもう生活の一部に猫背姿勢が取り込まれてしまって、気付かないうちに猫背が癖になってしまっている恐れがあります。長時間スマホやPCを使うこれは猫背で一番多い原因です。スマホは、現在では誰でも利用する機会があります。画面を見ようとどうしても背中の丸まった猫背姿勢に。現代は便利ではありますが、家事や移動など機械化された為に体を動かす機会が減ってしまいました。体を動かす機会が減り、腹筋や背筋が弱まることで自然と猫背になってしまいます。姿勢の癖や偏り椅子に座る時に背中を丸めて座ったり、背もたれに肩をつけて座ったり、足を組んだり、睡眠時うつ伏せで寝るなども姿勢の癖。いった癖も猫背につながりやすい座り方や寝方です。胸が垂れるだけじゃない、猫背はこんなにも健康を害する猫背によって胸が垂れることはもちろんですが、わたしたちの体にも様々な悪影響が・・・。胸の大きさやハリなどの美容にここまで影響するということは、同じように健康にも被害も招くということは想像できるかと思います。そのために日頃から取るべき意識と簡単にできるエクササイズを紹介します。日常生活でできる姿勢改善まずは姿勢を良くするように心がけるのは基本。この4つがつく姿勢がベストな姿勢です。生活の中でこの状態を意識していきましょう!そして、座るときは椅子に深く腰掛けて膝の位置は腰より低く、お腹に少し力を入れる事を意識して背筋を伸ばすようにしてください。そのままキープするだけでも十分なエクササイズになります。脇を締めて力を入れるだけの簡単エクササイズとにかく誰でも簡単にできる猫背を改善できるエクササイズです!小さく前に習えをした状態で脇を思い切り締めて全身に力を入れます。脇をしめるときは肩甲骨をぎゅっとよせるイメージで行ってください。ありったけの力で行うと、背中の筋肉に自然と力が入っているのがわかると思います。byラディアンヌ妊娠・出産・子育て、ライフステージや加齢によってバストや体型が変化する女性が美しく年齢を重ねていくための育乳ブラや補正下着を専門に製造販売しているメーカーです。「味気ないデザイン」「価格が高い」といった従来の補正下着とは一線を画し、さらにご購入後にご利用頂ける3つの無料のアフターサービスをご用意し、誰もが気軽に育乳ブラや補正下着を楽しんで頂くことで、これからのボディステージを楽しんで欲しいと願っています。最新の投稿マタニティインタビュー2019.12.243ヶ月着用してわかった、この商品が合う人と合わない人。体型の変化のお悩みスタイル胸が垂れる原因!猫背は女性の大敵おすすめコンテンツおすすめブラ診断!10個の質問に回答する!あなたの不安に一緒に向き合い、あなたにおすすめの育乳ブラや脇肉ブラ、補正ブラをラディアンヌがご提案させて頂きます。垂れ胸度合い別おすすめブラジャー2058views垂れ胸・垂れ乳の場合のブラジャーのサイズの測り方1677viewsアンダーを縮めたい、細くしたい!ブラジャーのアンダーの詰め方1565views初めての方におすすめのラディアンヌの育乳ブラ1085viewsブラジャーのワイヤーが出る原因と修理方法862viewsラディアンヌの育乳ブラを着け比べてみた857viewsガードルのウエストや裾がクルクルめくれる原因は?667viewsブラジャーのパッドの本当の意味とその必要性641views購入後にサイズが合わなくても大丈夫!520viewsブラジャーのカップの上がカパカパと浮く原因と解決策503viewsバストや体型の変化に気づいたら下着を変えよう!下着なんてどれも同じ、下着は年齢を選ばない、そう思っていませんか?実は下着には目的や効果によって様々なタイプの下着が存在します。それらの下着の特性を理解して、正しく着用することで下着本来の効果を存分に発揮します。バストや体型の変化は下着を変えてみては?というサインなのです。InstagramTwitterLINEfacebookラディアンヌとは?妊娠・出産・子育て、ライフステージや加齢によってバストや体型が変化する女性が美しく年齢を重ねていくための育乳ブラやナイトブラ、脇肉ブラなどの補正下着を専門に製造販売しているメーカーです。「味気ないデザイン」「価格が高い」「締め付けが苦しい」といった従来の補正下着とは一線を画し、さらにご購入後にご利用頂ける3つの無料のアフターサービスをご用意し、誰もが気軽に補正下着の効果を実感して頂くことで、これからのボディステージを楽しんで欲しいと願っています。公式ストアはこちら下着なんてどれも同じ、下着は年齢を選ばない、そう思っていませんか?妊娠や出産、加齢などによるバストや体型の変化に気づいたら下着を変えてみましょう!今のあなたの美しさを最大限に引き出す下着に出会えることを願っています。