大腿四頭筋が硬くなることで股関節の動きが制限されてしまいお腹の支え(腹筋)が効かなくなり腰に負担をかけてしまい痛みを起こしてしまいます。そんな大腿四頭筋の緊張を抜く方法を動画でご紹介します!高評価のイイねとコメントをお願いいたします(*^^*)どこでも”すぐ”にできちゃうこの方法!!コツは”フッ”とチカラを抜くイメージを大切にしてくださいね。ワークショップ・体験レッスンのお申し込み・お問い合わせはbodymakestudiosou.com029-875-5644ブログの内容や動画の質問や疑問もお待ちしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。