manseikan普段稽古している座り技片手取り呼吸力の稽古の紹介です。片手取り呼吸力の稽古を行っている動画です。http://ma-yokohama.sakura.ne.jp/wp-yokohama/wp-content/uploads/2016/12/db17291b23c777363c617ff779f1b3bf.mp4まず初めに肩と肘の力を抜き、相手に自分の手首を握らせます。手の重みがかかっている点で、相手の腰を浮かせるように腕を伸ばし相手のバランスを崩します。動作自体はシンプルな動きですが、できるだけ力に頼らずに技が掛けられるよう繰り返し稽古します。実際の稽古では、手を上から取らせる技や横から取らせる技なども稽古しています。