GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。GYMではダイエットジムを開業して以来、数多くのダイエットを成功させてきました。-18cmという数字を出しています。2ヶ月間本気で取り組むことで、みるみるうちに変わる自分の姿に自信を持つ方が増えています!楽して痩せるダイエットはありません。正しい方法で、短期間集中して取り組むことで成果を残すことはできます。過去にダイエットに取り組んだけどうまくいかなかった、長続きしないという方ほど当ジムでのダイエット効果は抜群です。以下、ホームページに掲載許可をいただいた方の実績と写真を載せています。無料相談も実施ていますのでお気軽にご連絡ください。身長150cm台N・Iさんゆとり世代の私でも、怒られることがなく褒めて伸ばしてくれるので、最後まで続けることができました。貧弱で筋肉もなく、無駄な脂肪を蓄えていましたが、私に合った食事内容や、毎日のグッドなアドバイスによって、食生活も痩せやすい食べ物を選んで食べれるようになったと思います。トレーニングも私ひとりだったら軽い重さで甘えが出てしまったでしょう。おかげさまで少し強くなった気がします。ありがとうございました。これからも、継続していけるよう頑張ります。a・bさん最初は毎食ごとの「食事報告」にやり遂げられるだろうか?と不安しかありませんでした。続けていくうちに意外な所に糖質が潜んでいることを学ばされました。買い物の時も成分表示を確認するようにもなりました。トレーニングは、身体の動かし方、呼吸の仕方、どこを意識するか?など、その都度ポイントを指導して頂きました。「もう無理!」と思った時でも、マンツーマンだからこそ力が発揮できる最低限の援助と励ましで、やり遂げることが出来ました。Z・Zさん私は運動も食べることも大好きで、ハードな運動をすることで体型を維持していました。仕事と子育てをしながらのハードな運動は、年々続けられなくなり、あっという間に太ってしまいました。そこで、効率よく体型を戻すためにパーソナルジムで学ぶことにしました。プロの知識は予想以上にすごく、何も苦労することなくすんなり効果が出て、自分でも日ごとにほっそりしていくのがわかりました。おかげ様で体も心も軽くなり、毎日楽しく過ごせるようになりました。本当にありがとうございました。Y・Yさん1年間で蓄積された体重を少しでも減らしたいと思い、自分では何から始めて良いのかわからずだったので、パーソナルを受けることにしました。運動経験がほぼなかったので、トレーニングが心配でしたがトレーナーさんが毎回励ましてくれてなんとかやりきることができました。やりきれたことが少し自信にもなりました。今回のことで運動はもちろんのこと食生活がいかに大事かも知ることが出来たのでこれからしっかり管理しながら健康な身体をつくっていきたいなと思います。X・Xさん私がダイエットを始めようと思ったきっかけは、親友と海に行った際、「大学時代に比べるとかなり太ったね」と言われ、とても悔しかったからです。私には正しく健康的に痩せる知識がなかったため、トータルサポートしていただけるこちらのジムに通いました。初めは「痩せたい」という気持ちだけでトレーニングをしていましたが、次第に「楽しい」という気持ちになり、2ヶ月間諦めず続けることができたのもトレーナーさんのおかげだと思います。本当にありがとうございました。W・Wさん楽しく、とは決して言えませんが何とか最後まで続ける事が出来ました。いつも自分でダイエットしてある程度までは成功するのですがリバウンド、を繰り返していました。このまま太ったままで良いのか?とパーソナルジムに身を置いてやらざるを得ない状況を作りました。トレーニングはきっっつくて毎回筋肉痛ですが、それもまた自分への戒めだと思い自分なりにとにかく頑張りました。近所にはトレーニング機器を完備した施設が沢山ありますので、これからも通って習った事を活かします。V・Vさんトレーニング、食事制限も初めてだったため、パーソナルジムを選びました。ことだらけで、”きつい!”と思うこともありましたが、少しずつ不安もなくなり、楽しく通うことができました。自分のこれまでの生活習慣を見直す良い機会になり、教えていただいたことをこれからも取り入れていこうと思います。トレーニングの大切さも楽しさも感じられたので自分のでき流範囲で続けていきたいと思います。U・Uさん食事制限は適切なサプリメントのおかげでストレスなく続けられました。健康的な体になった気がします。やせるためには有酸素運動が必要だと思っていましたが、認識が変わりました。1人だったら絶対にやらないメニューを頑張ってやり遂げられることがマンツーマンの良さだと思います。トレーニングで汗を流し、毎回スッキリした気持ちで終えることができ楽しかったです!自分と家族の食生活を見直し、16回の有意義な時間を得ることができて大満足です。ありがとうございます。T・Tさんネット等を見ると食事制限はとにかくキツイと書いてあり、とにかく食事が不安でした。サプリのおかげか全くキツくなく、すぐに結果に現れたので楽しく食事制限できました。トレーニングも最初は大変でしたが慣れると楽しくなり次第にがっちりしていく自分の体を見て、今後はダイエット目的ではなく理想の体を手に入れる為にも是非継続して通い続けようとさえ思いました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。S・Sさん昔から太っていたのですが、40代になりさらに体重が増え、体型も崩れてきて、自分だけの力ではダイエットは無理だと思い、一念発起してこちらのジムに通い始めました。運動が苦手で代謝が悪い私でしたが、トレーナーの細かい指導の中トレーニングしたら、私でも16回ジムで運動でき、汗をダラダラかくようになりました。セッションを終えてから下着を買いに行ったところ、ブラのサイズが変化してました。R・Rさん一人でやるダイエットが一向に続かず、年々太っていくばかり...意を決し、初めてマンツーマンでのダイエットでした。最初はとても大変でしたが、日に日に体型の変化を感じ、トレーニングも食事制限も続けることができました。食事方法や筋肉のことなどいろいろ教えていただいたので、リバウンドしないよう気を付けていこうと思います。目標達成できて良かったです。Q・Qさん食事は無理な制限がなくやりやすかったのですが、筋力トレーニングが思ったよりもハードで大変でした。トレーナーの親切で優しい教え方と、優しい雰囲気でなんとか頑張ることができました。途中大きめのケガをしてしまい、通うことが困難になり休会制度を利用しました。いったサポート制度があることも安心でした。目標は達成できたので、これからも継続していこうと思います。本当にありがとうございました。P・Pさん喪服が入らず、いとこ達から太りすぎだと言われてダイエットを決心しました。今までは自己流で運動はしていたのですが、あまりやせずにいました。ここに入って、正しい筋トレの方法・食事の方法を学んでどんどん体重が減っていくのが楽しくなりました。筋トレはキツかったですが...。これから学んだことを生かしてリバウンドしない様に気をつけて生活します。思い切って、入ってみて本当に良かったです。N・Nさん今まで何回もダイエットをしてきましたが、初めてマンツーマンでダイエットをして成果がでたのでうれしかったです。生活スタイルがあんまり良くなかったのでそんな中でも結果が出せたのもうれしくて頑張ってよかったなと思いました。周りのやせたねという反応も頑張ってよかったと思いました。運動も食事もキツイなと思う所はあったけどそのおかげでこれからの生活スタイルも気をつけようと思えたので今回の成果をムダにしないで継続をしていきたいと思いました。O・Oさん運動未経験の私でしたが、トレーナーの豊富な知識と、食事指導とトレーニングのおかげで、日に日に体重も減っていき、体脂肪も減り、食べても太りにくくなりました。体を動かす事も楽しくなり、運動が好きになりました。これからも、この2ヶ月をムダにしないように、通い続けたいと思います。N・Nさんわかりやすい説明や、効率的なトレーニング内容、適切な食事指導により、早い段階で身体に変化が現れました。私の筋力や能力に応じて毎回いろんなトレーニングを組み込んでくれるので、実際とても苦しいですが、横で一緒に呼吸を合わせたり、かけ声でテンションを上げてもらい楽しくこなす事ができました。した専門知識があるプロのトレーナーの元でトレーニングをするのが一番だと実感しました。M・Mさん「お母さんには絶対無理。」既に始めていた息子に発奮。数年前に大病をし、長期間の治療、療養生活ですっかり筋肉は衰え、体力は落ちていました。食事を減らす減量は良くないと思いトレーニングを始めました。初めは20回のスクワットすらつらくて時間もかかり50分がひどく長く感じました。日常でも家族の食事作りや糖質制限も慣れるまでは大変でした。徐々に体も軽く感じるように動くようになり、ジーンズは一つ下のサイズが履けるようになりました。これからも続けてトレーニングしたいと思っています。L・Lさん個人指導としっかり結果がでる所がいいですね。仕事が忙しく、会合も多く体重が8キロ増し、腹も出て、健康診断でも色々問題が。ダイエットサプリを飲み普通のジムに通い頑張っても、2.3キロが限度で中々70キロの壁を越えることが出来なく、なんとかして一度体をリセットしたいと悩んでた所、友人から紹介され飛び込んでみました。的確な食事指導と1時間のトレーニング。忙しくジムに行けない時は自宅でのトレーニングの仕方を丁寧に教えて頂き、2ヶ月で目標達成することが出来ました。実際は体重測定の1週間前よりダイエットを始めていたので8キロ減りました。高かった血圧と中性脂肪も正常値に戻り体調も良くなりました。健康はお金で代え難いです。たっくん先生、本当にありがとうございました。今後もアフターフォロー宜しくお願いします。K・Kさんエステで痩せて結婚式をした後、リバウンドしてしまい、このままではいけないと思い入会しました。私に合った食事方法や食材の選び方等を指導していただき、以前は糖質をとりすぎていた事に驚きました。週2回のジムは辛いものでしたが、50分はあっという間に感じました。途中で「行きたくない」と思う事がありましたが、先生は「一緒に頑張りましょう」と何度も励まし握手をしてくれ、やり遂げようと気持ちを維持できました。2ヶ月間でこんなに減量でき、感謝でいっぱいです。H・Hさん自己流のダイエットをくり返し、なかなかやせる事ができずにいたため、一念発起しこちらのジムに通う事にしました。器具を使ったトレーニングやプロテインなど不安な事だらけでしたが、トレーナーのサポートのおかげで何とか8週間を乗り切る事ができました。自分の中では満足出来る結果もだすことができ、感謝の気持ちで一杯です。本当にありがとうございました。H・Hさんジムで筋トレや、食事制限を続けてきて日に日に体重やウエストが減ってきているのが自覚できました。運動をしている中で、いままでできなかった動きなどもできるようになりました。筋トレをして一番感じたことは、精神面がとてもきたえられていると思いました。決められた回数が超えられなかった時は次は、今以上に頑張ろうと思ったからです。自分が目標としていたよりも数値が上がってよかったです。本当にありがとうございました。G・Gさん今まで自分の体に自信がなくダイエットもいろいろ試しても効果がみられず、もうやるならとことん最後にやってみようと思い初めてジムに行きました。筋トレは正直キツイですがその分結果が体に現れるのと、その後の達成感がとても楽しく気づけばあっという間に2ヶ月経ちました。今まで何をしても痩せなかったのが嘘みたいで筋トレの正しいフォームや食生活もご指導頂きすごく勉強になりました。これからは好きな服を買ってファッションも楽しみます。本当に本当にありがとうございました。F・Fさん私はこのジムを通して精神面が強くなりました。たくさんの間違いだらけのダイエットをしていたんだと気づかせてくれたトレーナーに感謝致します。運動は嫌いだった為、続くかと最初は不安でした。週に2回のトレーニングで汗だけではなく涙も出ました。逃げ出したい時もありましたが、日々、自身の体の変化に気づき引き締まっていくにつれ、以前着用していた服が大きくなりサイズダウンに繋がりました。G・Gさん2ヶ月間、適切な食事のアドバイスと週2回のトレーニングをしていた事でサイズダウンだけではなく肩コリや頭痛もなくなり低体温も改善され日々健康な体が作られているのだと実感しました。運動嫌いで続けていけるのか不安でしたがトレーナーがマンツーマンで支えていただいたおかげでやり続けられたと思います。C・Cさん※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。※それぞれの生活スタイル・目標等に合わせて適切な食事アドバイスを行っております。お問い合わせから無料相談のご申し込みが出来ます。