左のメールフォームよりお問い合わせください。自主稽古はおおむね週2回開催しています。座って行う鍛錬法です。全身の連動と脱力の感覚を養成します。大東流合気柔術では、この操作法のように双方が座って両手を取らせ、上半身の力を使わずに崩していく「合気上」の鍛錬法もありますが、これもその一変形です。座って両手首を押さえられます。取られた手首に力を入れて動かそうとすると、相手の抵抗を受けて、力のぶつかり合いが起きます。なってしまうと、強く押し込んできている相手の身体は、よほどの体格差や力の差がない限り動かせません。腕で動かそうとせずに、身体の重心を移動させるような意識で、膝ごと一方向に動かしてみてください。すると、強く押し込んできていた相手の身体が若干ですが動くはずです。ここで大事なことは、肩から先の力を抜くことです。脱力が出来ていると、下半身の動きが接点を通じて相手に伝わります。腕に力が入っていると、引っかかるように相手の力を感じて動かせなくなってしまいます。相手の身体が動いたら、その動きを注意深く追うようにして、さらに自分の身体を動かしてみましょう。ここでも、上半身の力を使うのではなく、足~腰を動かしていく意識が必要です。慣れてきたら、相手に手首を押さえられると同時に崩しをかけていく修練をしてみてください。相手にしっかりと手を取らせることがコツですよ。この動きは様々な技に応用することができます。カ条小手返の居捕の解説です。前回の立合い技では、小手(手首から肘)の関節を逆に取ることで体幹を崩していくというところに重点を置きましたが、今回は双方が座ったままの状態で行う居捕です。その場合の動き方について見ていきましょう。相手が両手首をつかんでくるところを全身で受け止めます。手刀を喉元に向け、力を返しながら肘に相手の重心を乗せるようにしていきます。前回同様、ここが一番わかりにくく、かつ難しい操作だと思います。重要な点は、相手の攻撃を跳ね返さず受け止めること、さらには柔らかく手刀を使って相手に力を返していくようにすることです。これは、合気上の鍛錬などを重ねる中で会得する必要がありますよ。ここから先、手首を小手返にとって、小手を斬り落としていく動きについては、前回解説したことと同様の過程ですが、大きく異なるところがあります。それは、双方が座ったままで技を行っている点です。立合の場合は、全身を連動させる際に足を動かして、腰を切ることが比較的容易です。居捕においては重心の移動、膝行を使って細かく適正な位置に自分の身体を置かなければなりません。手刀を動かすときには、膝を進め、腰を回して下半身の動きと連動した操作を行います。上半身だけで行うと、小手先の動きとなり、相手の体幹部には届きません。突き込むとき、斬り下ろすとき、すべて同様です。この操作が身についてくると、どの技においても全身の連動が効くようになります。稽古を重ねて、古武術的な体の使いかたを修得しましょう。両手で首を絞められたときの対処法の一つを解説していきます。大東流合気柔術では双方が座った状態で行う技術の体系を居捕(いどり)と呼んでいますが、これは居捕の「抱締(だきじめ)」と呼ばれる形です。受け手の攻撃は衣紋締です。奥襟と前襟をつかんで頸動脈を絞めてきますので、捕り手はすかさず顎を挟んでブロックしてください。形の稽古とはいえ、油断していると本当に血流が止まってしまいます。非常に危険ですので、真剣な態度で取り組んでくださいね。次に相手の攻撃線を外すように捌きます。同時に内側の膝を立てて当身を打ってください。この操作で相手の腕を攻め、体勢を崩しましょう。相手が崩れたら、腕を柔らかく伸ばし、遠いほうの肩に当てます。この時、私は若干ですが真下に沈み込むようにしています。相手との対格差や、崩れ方の違いなどに応じて動きは変わりますから一概には言えないのですが、相手を引き込んで腰を伸ばしてしまうことが、この一連の操作の目標だと思ってください。引き込む、と言いましたが、これは決して相手を引っ張ることではありません。同様に、伸ばした腕で相手を押し込んでも効果はありません。大事なことは相手の体勢を崩すことです。そのために、伸ばした腕、掴まれた襟首、さらに自分の腕と接触している相手の肘のあたりの3点でバランスを取り、張りを作ります。これが出来ると、相手は力の逃がし場所を失って、腰を伸ばされてしまうんですね。なれば、相手は自分の膝だけで重みを支えている状態です。体を開いて真下に投げ落とします。この時に相手の腕を自分の腹に引き付けるように抱き込みます。これが「抱締」の名の由来です、と言いたいのですがこれは定かではありません複雑ですが、柔術らしい動きです。一カ条居捕の3回目、今回は車倒(くるまだおし)です。大東流合気柔術では同じ崩しかたを居捕と立合の両方で行う場合があります。この車倒もその一つですが、立合よりも居捕の方が格段に難易度が高くなります。双方座った状態から、受け手が横面打で攻撃してきます。捕る側は相手に正対するように膝行して捌き、相手の横面を受けつつ中段突きで当身を打ちます。この一連の操作の中で重要なのが、相手の下に入る、ということ。これまで一本捕、逆腕捕を解説してきましたが、あえてその中で言わなかったのですが、居捕においても立合と同じく、低い姿勢で相手の重心の下に入る動きが必要となります。ところが見ての通り、居捕では正座(跪坐)のまま技を行っていますから、立ち合いの時のように低い体勢をとることが簡単ではないんですね。相手より低くなろうと前傾して体勢を崩してしまうことになりがちですが、あくまでも腰の上に上体を乗せていなければなりません。ここは大東流でも肝になる部分といえます。その部分については自主稽古で行っている合気上や基本稽古などで継続して修練していかなくてはいけません。長くなりましたが、続けます。相手の重心の下に入ったら、立合と同じように相手を乗せ、崩します。受け手の腰が浮くような形になったら、上出来です。膝行してまずは横に崩します。腕の力で振り回すのではなく、全身を一つにして操作して下さい。受け手の側面に膝行して、手刀を斬り下げるように倒します。何度も同じことを言うようですが、上体の力だけを使わずに、全身の連動を意識してください。形の習得は最初から上手くいくわけではなく、様々な動きを修練する中で、徐々に正解に近づいて来るものです。一カ条、居捕の二回目です。今回は逆腕捕を解説していきます。前回の一本捕でも言ったように、居捕では膝をついて座った状態で行うため、上体だけで技をかけてしまいがちです。重心の位置を移動させることを意識的に行う必要があります。胸を掴んできた受け手の攻撃線を外側に捌いて外します。立合と同じく、受け手の肘に手刀を当て、膝行します。大きく動く必要はありません。相手の肩がわずかでも内側に折り込まれることで、次の攻撃を防ぐことは可能です。続いて、大きく踏み込んで当身を打ちます。下から突き上げるように伸ばした拳を、さらに振り下ろすようにして中心を打ちましょう。この当身も、顔面を打って痛みを与える狙いではなく、いかに相手の腰を大きく崩すかというところにその主眼があります。どんなにパンチがクリーンに当たっても、相手の腰が生きていたら意味がありませんよ。そのために、こちらの踏み込みと、それによって重心を前に出すことで受け手に大きな力が伝わっているかどうかが重要になります。相手が崩れたら、胸を掴んでいる手首を逆腕にとります。この時に肘に当てた手刀が緩んでしまいがちです。どんなに腰を崩しても、この肘を制した圧力がなくなってしまうと、受け手は再び生き返ります。稽古するときには、この点を十分に意識してくださいね。手首を逆腕に取った手と、肘に当てた手刀を体の中心に置いたまま、腰を切ります。上半身だけでなく、必ず足を同時に動かすように。身体全体を連動させることで、無理なく相手を制していくことができます。膝行して、相手を腹ばいにさせたら、固めに入ります。逆腕に取った手首にこだわって力みかえる必要はありません。逆腕に取れていれば、腕を地面に密着させる過程でしっかりと極まっていきますから。固め方そのものは前回一本捕で解説したことと同じです。最後まで逆腕に取った手首を緩めないことだけが違う部分です。座ったままで、足を動かし、重心を移動させる。東京稽古会では、一カ条の基本技能を丁寧に指導しています。稽古への参加希望はこちらから次回の本稽古は2月24日(月・祝)10時00分からです。自主稽古は随時行っています。お名前:メールアドレス:お問い合わせ内容:お問い合わせはいつでもどうぞ!大東流合気柔術って何?大東流合気柔術とは、素手をもって敵に対し、捉え、投げ、倒し、固め押さえる日本古来の武術です。門外不出とされてきましたが、明治から昭和にかけて会津(現在の福島県)出身の武田惣角(そうかく)という武術家が、全国を行脚し大東流の技法を広めました。合気道の創始者である植芝盛平も、武田惣角のもとで大東流を修行していました。大東流合気柔術は、合気道の源流として、近年国内外の注目をもっとも集めている古武術といえるでしょう。