ヨガshare:インドへリトリートに行かれたTOSHI先生の代行クラス金曜日10:30~ハタヨガはSATSUKI先生が担当してくださいます。五感で受け取る情報は思っている以上に大きくて同じハタヨガでも、先生によって伝わり方が違うように感じるのが面白い。外側のくるぶしを、少し引き上げてみる。そんなとこ、日常生活でほぼ考えないですよね。今日のカラダ、今日のココロ、受けてる側も、指導者側も、天候も季節もみーんな日々違った状態。女性は優秀なことに、元々柔軟で、臨機応変に対応できる能力が備わっているためむしろ、目に見えるものや、聞こえてきたことによって左右されることの方が多いと思います。目を閉じ、呼吸に意識を向けて瞑想してみましょう。代行のクラスでも「ヨガ」をする時間には変わりありません。