2019今週の金曜日からクロスフィットゲームズ・オープン予選が開催されます!すべてのチカラメンバーのご参加をお持ちしています!ご登録をまだ済ませていない方はこちらのリンクからすることができます。Crossfitを所属アフィリエイトとして登録してください。オープン予選はジムでのトレーニングの成果を試す絶好の機会であるとともに世界のクロスフィッターたちと同じワークアウトを行い悔しさ、喜びを分かち合えるクロスフィッターにとって1年に一度のお祭りもあります!土曜日のイベント今年もチカラクロスフィットでは昨年と同様に土曜日のグループクラスの代わりにオープン予選を開催します。登録はマインドボディーにて8:20am〜12pmの間で20分ごとにすることができます。発表されるワークアウトによっては開始時間が変更される場合があるため、前日である金曜日の午後にスケジュールを再確認ください。Methodとは、あなたがフィットネスレベルを高めていく上で役に立つ明確な基準を提供してくれるシステムのことです。この基準により、幅広い身体能力のレベルを計測するために15種類のアセスメントが実施されます。これらそれぞれのアセスメントには、それぞれレベルが存在し、それらはMAP表上に記載されています。MethodのMAP表を用いることにより、それぞれのアセスメントでの個人のレベル、そして総合的なレベルを目で見える形で理解することができます。これは格闘技の帯の段位と同じようなものだと言えます。MAP表は、あなたがフィットネスレベルを改善していくために必要な次のステップをシンプルに示してくれる地図だとも言えます。段階的に次の目標が設定されるため、安全性が向上され、怪我の予防にもつながります。あなたがマッスルアップをできるようになりたいのなら、テストカテゴリーの「Ring(リング)」で自分のレベルがどこであるのかテストしてみてください。そこから一歩ずつ、ひとレベルごとあなたが目標とするゴールまで進むことができます。B1Fジムにて行います。2018東京都ウェイトリフティング大会が開催されます!出場希望のメンバーは、4月9日までにご連絡ください。チカラクロスフィットのウェイトリフティングチームとして大会登録いたします。参加資格を満たしていれば、どなたでも参加可能です。マスターズ以外の成人の部では、当日出場の為のテストが行われます。規定重量をクリアした場合のみ出場可能となります。2018クロスフィットゲームスオープン終了と春の訪れをお祝いしましょう!3月24日(土曜日)1:30PMから夕暮れ6PMまで、ミッドタウン裏の檜町公園にて、花見ピクニックを行います。ご家族やご友人のご参加も大歓迎!会場はこちらの地図をご覧ください。https://goo.gl/maps/mFwzWjNjmx62Chikaraクロスフィットジムから歩いて10分程にある公園です。当日はジムにて最終日の大会イベントを8:20AM~12:00PMまで行っております。ジムに集合して大会の出場または観戦をした後に、みんなで歩いて出かけましょう!当日ご予定のある方は直接会場にお越しください。何時からの参加でもOKです。PublicPublic。