イネコヨガスタジオ20時から。10時半から12時まで。イネコヨガスタジオ13時半から。イネコヨガスタジオでクラス。予定を空けておいて下さいね。13日日曜日はお休みです。共有2015年9月2日水曜日9月のお知らせ9月になりました。介護施設へ行った母は防災訓練をしていつもと違う経験をして楽しんで帰ってきました。あっという間に涼しくなり秋のような気候になりました。昨日の夜のクラスでは緑道から虫の音が秋のささやきに変わっていました。9月はシルバーウィーク19日土曜日から23日水曜日まで奈良にてビリア先生のコンベンションのためにすべてのクラスがお休みです。みなさんも楽しいお休みを!私はアイアンガーヨガの学びを深めて自身のそしてみなさんにシェアできるよう勉強してきます。13日日曜日はティーチャートレーニングのためすべてのクラスがお休みです。12日土曜日の11時より振り替えクラスがあります。予定を空けておいて下さいね。1週間に時間を決めて1回から2回の定期的な練習をお勧めします。それでは9月もよろしくお願いします。ヨガを通じてきれいに自分を咲かせよう。共有2015年8月30日日曜日あたりまえのことだけど。そんなことも気になりながらアサナの練習でみていた。亡き父は60歳の定年の年にくも膜下出血で救急搬送され、回復したが結局、脳内出血で亡くなった。父もくも膜下出血の前は頭痛で苦しんでいた。そんなことを看護婦さんの生徒さんと雑談していたら一等親でそんな病気の家族は検査にいったほうがいいとのこと。先日、行きたがらないわたしを後押ししてトシが人間ドックへ行っている病院に連れていってくれてはじめてMRIを撮った。逆にもうひとつ気になってた右鼻は副鼻腔炎?の可能性があることがMRIでわかった。人間も機械と同じでメンテナンスとチェックが年齢を重ねるためには必要だ。自分の人生を積極的に生きるため。一緒にいる家族のために。あたりまえのことだけど。共有2015年8月28日金曜日8月最終週のお知らせ急に涼しくなって少し、もう夏が終わってしまうようであんなに暑かったのに寂しく感じられる今日、この頃です。8月最後の週のお知らせです。30日日曜日は10時半よりイネコヨガスタジオにてクラス。13時半からは表参道フルラヨガスタジオにてクラスを行います。ご予約お待ちしています。8月中旬からな〜んかコンスタントに通えなくなった生徒さんがふえたような・・・?涼しくなったし(笑)週に1回から2回の定期的な練習をお勧めします。よい週末を!わたしがクラスの時はアワが母を見守り中。共有2015年8月21日金曜日アイアンガーヨガとの出会い最初からアイアンガーヨガに出会っていた訳ではない。暖かい場所で汗をたくさんかいてするアサナをするヨガや最初からずっとマットの上で動き回っているような流派をやってきました。これは年齢を重ねてからはちょっとできないかも・・・。とまってきちんとアサナをしたいと自分の内側からの声が聞こえた。アイアンガーヨガに出会えました。そのきっかけとなったDominicaのクラス。Gabriellaのワークショップ。自宅のスタジオのオープンや指導を開始することも伴ってアイアンガーヨガを本格的に練習をはじまることになりました。師に出会う準備ができたということのように志木市のヨガセンターへ。たしかにここでもつらいこともたくさんあったし、練習も信じられないほど厳しい。わたしは純子先生からアイアンガーヨガを学ぶこと。いつも、予想以上の教えをわたしに教えてくれる。年齢を重ねていくことを楽しみにしている。アイアンガーヨガを練習していくことを楽しみにしている。その先の自分と出会えないとしても・・・。弔いプラクティス明日、8月20日はアイアンガー先生が亡くなられて1年になります。明日は弔いプラクティスをしようと思っています。スタジオのグルジーのお写真のところにもお花を置きました。火曜日の夜のクラスではグルに捧げるマントラをみんなで唱えました。偉大なる師はいつもわたしたちの中に生き続けています。感謝し、正しくアイアンガーヨガを学び、広めていきたいと決意を新たにします。先週からのどが痛い日々が続いていた。金曜日の朝からは軽い頭痛が・・・。20時からのフルラヨガのクラスの途中から冷房が肌を打つように痛かった。なんとかクラスが終わり生徒さんが無事に帰ったあと動けなくなってしまった。ラッキーにもトシが迎えに来てくれていたので這うように帰宅。土曜日は1日中、とにかく寝て、食べても嘔吐。食べ物も受け付けられない。日曜日は1日中、クラスもすべてお休みさせていただいてゆっくり生活していました。食欲もゆっくりもどりカラダの節々の痛さも徐々に解消。午後からはアサナもいくつかしたらかなりよくなったところで待っていたかのように母が介護施設から帰ってきていつもの生活・・・。フルラヨガのクラスを快く代講して下さったユミ先生。ほんとうにありがとうございました。ユミ先生のやさしいメールの文章が病み中だったわたしにしみた・・・。ひさびさの夏風邪でした・・・。今回はおかげさまで薬も飲まなくて回復に近づいています。?みなさんも気をつけてくださいね。明日もゆっくりします。火曜日からまた、いつもどおりの生活にもどります。クラス休講こんにちは。不覚にも夏風邪をひいてしまいました。16日のクラスはすべて休講とさせていただきます。フルラヨガスタジオはユミ先生が代講して下さることになりましたのでぜひご参加ください。ユミ先生ありがとうございます。精進します!日曜日は純子先生のティーチャートレーニングでした。体調の悪い生徒への対応の仕方。そのあとは決められたシークエンスを純子先生のお弟子さんで長野でスタジオを持たれてるエレーナさんのインストラクションで始まりました。