07:13肩甲骨はどこへ消えた?スタジオヒグチ校長のヒグチです。長く通う方が多いこのクラス。その内容は、大きくこんな感じ。1脳の活性化メソッド『シナプソロジー』2ストレッチポールを使い、リラクゼーション、リアライメント、呼吸など。体力や年齢の違いを考慮しながら、ゲラゲラ笑いながらやってます。担当している自分が言うのもアレですが、こんなに中身が濃い1時間のグループレッスンは、その辺には無いでしょう。『自分の身体の操作能力を上げる』ことをして欲しい。『豆知識』もお伝えしています。骨盤て、どこのことで、どんな構造なのか。股関節ってどこなのか。アバラがどうなって、吸った息はどこにいくのか。『テーブルトップ』ってどこがどうなっているのか。『へ〜、いつもやってる動きはこういう事なのかぁ✨』って。イメージができると、動きが変わる。動きが変わると、カラダが変わる。カラダが変わると、痛みが消える。痛みが消えると、気分が良くなる。気分が良くなると、動きたくなる。運動なくして健康は語れないな。ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。