「捨てる」ことに疲れたときの処方箋。「捨てる」ことに疲れたときの処方箋。「好き」だけを残した豊かな暮らし「捨てる」ことに疲れたときの処方箋。「好き」だけを残した豊かな暮らし「捨てる」ことに疲れていませんか?捨てても捨ててもモノが増える、片付かない、散らかる、この繰り返し......。そんな負のループから抜け出せずにいるときの処方箋は、「考えない」ことと「妥協しない」ことです。「捨てるかどうか」を考えるのをやめれば、ラクになります。「妥協する」モノ選びから「好きかどうか」のモノ選びへ切り替えれば、「好き」だけが残ります。すると、「捨てる」ことに費やしていた時間や労力がなくなり、暮らしそのものが豊かなものへと変わっていくのです。2019年10月22日作成カテゴリ:ライフスタイルキーワード片付け断捨離シンプルライフ整理術持たない暮らしお気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数2339出典:unsplash.com「捨てる」ことが終わらない、負のループから抜け出せない。その原因は、「自分は何が好きか?」「何を大切にしたいか?」があいまいだからかもしれません。部屋を片付けること、余計なモノを持たないこと、好きなモノだけを持つこと......これらは全て、自己表現です。「自分はどうありたいか?」がはっきりすると、おのずと「捨てる」ことの負の連鎖から解放されるようになります。「捨てる」ことに疲れるのは決断の連続だから出典:unsplash.com家じゅうにあふれるモノ、モノ、モノ......。どれが必要でどれがいらないものなのか、訳が分からなくなる。捨てれば片付くことは頭では分かっていても、いざ実行するとなると躊躇してしまう。このように、「捨てる」のは決断の連続で、疲れてしまうのも無理はありません。「捨てる」ことに疲れないために出典:unsplash.com「捨てる」ことに疲れないためには、「考えない」仕組みを作ることです。あとはその仕組みに沿って、サクサク捨てていくだけでOK。その大前提となる3か条を挙げておきますので、ご参考になさってくださいね。繰り返す(短い時間で小さな場所を片付けることを、習慣にする)「即捨てリスト」で考えない仕組みづくり出典:unsplash.comひとつひとつのモノと向き合うことも大切ですが、効率よく捨てていくには合理化も必要です。そこで役立つのが「即捨てリスト」。リストを見ながら判断すればいいだけなので、いちいち考えずに済みます。これらはいつまで経っても使うことはありません。「捨てる」ことへの罪悪感がそう思わせているだけなのです。そんな「考える」ことに時間を割くよりも、気持ちのよい空間を一気に手に入れてしまいましょう。出典:unsplash.com「いつか使うかも」「念のため持っておこう」という理由で持ち続けているものが、そこかしこにあるはずです。迷ったり躊躇したりしないために、「即捨てリスト」で潔く処分してしまいましょう。・1年間使わなかったもの・同じもの、似たようなもの・ストレスの元になるものモノ選びは「必要」から「好きかどうか」に切り替える出典:unsplash.comその時々は必要だと思って買ったものも、時間が経つと「やっぱりいらなかった」「なんでこんなもの買ったんだろう」なんてことはありませんか。モノが増えて片付けが必要になるのは、モノ選びに妥協しているからかもしれません。「必要」だから買うという段階からもう一歩踏み込んで、「好きかどうか」を基準にすると、おのずと「捨てる」必要がなくなっていきます。心がときめくかどうか出典:unsplash.com必要だから買う、それ自体は問題ではありません。大切なのは、モノが豊富にある時代だからこそ、自分が「好き」なものを真剣に選ぶことです。持っていて幸せを感じるもの、気持ちが明るくなるもの、心がときめくものを、選び抜きましょう。暮らしにフィットするかどうか出典:unsplash.com見た目が「好き」なことが大前提のモノ選びですが、どれだけ探しても見つからないこともあります。そんなときは機能面に着目し、きちんと役に立つか、暮らしにフィットするかどうかを吟味しましょう。体質に合うかどうか、肌触りはどうか、ほかのモノとの調和がとれるかどうかなど、さまざまな角度からチェックします。同じようなものを持っていないか出典:unsplash.com「好きかどうか」を基準にするのは、ただ単に「好き」なものを集めるということではありません。それはただのコレクションであり、モノが際限なく増え続けるだけです。モノを選ぶときは、同じようなものを持っていないかどうかも確認しましょう。「1ジャンル1アイテム」と決めておけば、むやみにモノが増えることもなく、良質なものだけが残るようになります。「好き」だけを残すと暮らしがとびきり豊かになる出典:unsplash.com「即捨てリスト」でいらないモノをなくし、これからのモノ選びの基準を「好きかどうか」に切り替える。その先に待っているのは、「好き」だけを残したとびきり豊かな暮らしです。これまであなたを悩ませてきた、「捨てる」「片付ける」「買う」の負のループから解放されるうえに、ゆったりとした心と空間が手に入るのです。捨てなくていい出典:unsplash.com「好き」なものだけが残ると、「捨てる」モノはなくなります。これまで心の片隅にずっとあった、「捨てなきゃ」という焦りや強迫観念がなくなるのです。「捨てる」ことに費やしていた時間や労力を、心を豊かにすることに使うことができるようになります。出しっぱなしでいい出典:unsplash.com「好きかどうか」で選んだものばかりだから、「片付ける」「隠す」必要がなくなります。出しっぱなしにしていても、「片付けなきゃ」と自分を追い込むこともありません。「好き」なものが視界にあると、いつも幸せで穏やかな気持ちでいられます。買い足さなくていい出典:unsplash.com妥協してモノを買っていた頃は、いつもどこか満たされない気持ちがあったはずです。「好き」で満たされると、必要以上に他のモノを欲することもありませんし、次々に何かを手に入れようと躍起になることもありません。自分は満たされている、そんな心持ちでいられることは、これ以上ない豊かさだと思いませんか。「好き」だけを残して豊かな暮らしを手に入れよう出典:unsplash.com「捨てる」ことに疲れたときの処方箋をご紹介しました。負のループにはまるのは、「自分は何が好きか」があいまいで、モノ選びを妥協しているからです。自分の「好き」だけを残していけば、「捨てる」必要もなくなります。ご紹介した内容をご参考に、あなたも豊かな暮らしを手に入れてくださいね。「捨てる」ことがうまくいかない方へ。スマートな暮らしへの近道を教えます「捨てる」ことが目的になっていたり、二度と取り戻せないものを勢いで手放してしまったり。断捨離が全く進まず、余計にモノをためこむようになってしまったり。そんな失敗をしないためには、本質を見極めることが大切です。ミニマムライフやシンプルライフ、丁寧な暮らしなど、スマートな暮らしへの近道は「捨てる」ことではなく、「選ぶ」ことにあります。こちらの記事では、自分にとって本当に必要なものを「選ぶ」方法をご紹介しています。こちらの記事もおすすめなんでも捨てるのはいいこと?「捨てないもの」から選ぶ断捨離をはじめようみろ3つ当てはまったら要注意!“断捨離依存症”のチェックリストmiuram“断捨離”にもコツがあるんです◎上手なシンプルライフの始め方eriiy片付けられない...と悩んでいる人へ。スモールステップで始める「整理レッスン」miuram「持たない」ことで得られる真の豊かさとは?『シンプルライフ』に学ぶしあわせの秘訣kitto暮らしのモノの「捨て時」を知ろう。(38)内容について運営スタッフに連絡mmommon「モノは少なくシンプルに、心は豊かに」そんな暮らしを実践しているインテリア...定番記事ランキング必要なものだけ持って出かけよう!『国内一泊旅行』の【持ち物リスト】h_mkこれであなたも収納名人!クローゼットやタンスがすっきりする収納術rietoi“断捨離”にもコツがあるんです◎上手なシンプルライフの始め方eriiyつい余計なものを買ってしまう方へ。ミニマリストになるためのヒント集ronicaなくても意外と大丈夫!『水切りカゴ』を使わない、キッチンのスッキリ術kiu-chan何となく押し込んでない?「クローゼット収納のコツ・収納アイデア」...natsusweeet探してばかりにサヨナラ。ブロガーさんに学ぶ【書類の整理方法】moemoi洋服の適正量が知りたい人へ。歳を素敵に重ねるために。旬のおしゃれはコスパよく。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。