家庭でできるカルシウムおやつ行間あきおからの蒸しパン行間あき8等分で1切あたり106kcal/カルシウム93mg行間あき【ポイント】カルシウムは大事な栄養素の一つで、1日600mgは必要です。スキムミルクを使うことで、牛乳が苦手な人でも気軽にカルシウムを摂取できます。幼児向けの手づくりおやつとしてもおすすめですよ。スキムミルクはさまざまな料理に使うことができます。】(1)チーズを1センチ角に切る。(2)全ての材料をボールに入れて、さっくり混ぜる。(3)釜に移し、釜を2~3回落として空気を抜く。(4)炊飯器に入れて通常モードで炊く。(5)竹串などを刺して生地がついてこなければ、10分ほど保温して、はいっ、できあがり冷ましてから食べるのがおすすめです。