女性の下半身太り女性の下半身太り下半身太りの原因は、骨盤のゆがみにもあるいわれています。骨盤が歪むことにより、下半身全体がゆがみ、血液やリンパ液の流れが悪くなるためです。そのため、脂肪の代謝が悪くなってしまい、脂肪やセルライトが溜まってしまいます。血液やリンパの流れが悪くなります。上記のような悪循環になってしまいます。骨盤のゆがみを直すには、骨盤矯正をする必要があります。方法としては、半身浴やマッサージなどがあります。骨盤ダイエットというダイエット方法もいろいろな種類あります。太ももからひざの上にまで脂肪が付いている人は、太ももの前側の筋肉を鍛えることが大切です。太ももを細くするためには、ウォーキングをしたり、有酸素運動を行って身体全体の代謝を良くし、エクササイズをすると効果が出やすくなります。太ももを細くするための基礎知識、原因について紹介しています。