以前、女性向けで行っていた「仮想キャラ」の1週間ファッションコーディネートを、仮想キャラ「楓太」さんの一週間として男性向けでイメージをご紹介しています。男性の方々のファッションでのお困りごとでもある「着こなし」について、何かヒントになれば。毎週土曜日は最近、近くに出来たジムに通っています。体型維持と気分転換も兼ねて行っています。今は、スーツをカッコよく着こなしたいと思い理想の逆三角形ボディを目指して三角筋を中心に鍛えています。俺のファッションポイント高橋颯太です。今日はジムという事で、スポーツウェアを紹介します。トレーニングのファッション関係は、アンダーアーマーで揃えました。動いているときは涼しく、それ以外のときは暖かさをキープされる・・・という点に惹かれて買いました。したデザインも気に入っています。ビジョンスタイリストRアドバイス今日のアイテムの色はスーツ:グレーパンツ:グレーシューズ:黒ビジョンスタイリストR=トレーナー?実は、私はトレーナーの資格を持っております。「なかなか痩せないからね」といったお悩みを聞いていました。健康のために身体を動かさなくては・・・と思っていた頃に、知り合いのトレーナーさんがトレーナー養成スクールを開講するというお話でだったら、ただ身体を動かすよりは知識もプラスして、お客様にお伝えできたら・・・と思ったことから、トレーナーとしての勉強を始めたのがきっかけです。高い服を買っても土台となる軸=カラダがゆがんでいては綺麗に見えませんし、良さも引き立ちません。これからの健康生活の為にもカラダ作りを進めてみて下さい。今日は、三角筋を鍛えるトレーニングの一例をご紹介します。腕を動かす際に重要な働きをする筋肉です。理想の逆三角形ボディを語る上でも必須の部位とされます。【1・チューブリアレイズ】この種目では市販のチューブを使います。1日おきに週3回のペースが理想的です。1)上体を前に屈めて立つ。チューブの両端を持った手は前脚の横へ。2)両腕が地面と水平になるまでゆっくり腕を持ち上げていく。この時、背すじを丸めないことと、左右の肩甲骨をしっかり寄せる。3)両手を下ろす時も、チューブの負荷が常にかかるようにゆっくりと下ろしていく。4)12回×3セット・インターバル1分しっかり鍛えられれば肩幅が広がり、その結果は背中にも影響します。自分のなりたいイメージ、相手に与えたいイメージを色に取り入れることをお伝えしています。ご興味ある方は、こちらをご覧ください。technology.。