2分SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEスポンサーサイトこんにちわ。ヨガって時間をかけてゆっくりやると気持ちいいですよね。仕事で疲れた時や、人間関係で悩みがある時にヨガをやると心も体もスッキリする感覚が大好きです。いえ、なかなかヨガのレッスンに行く時間がないのも事実。残業だったり、付き合いだったりでなかなか自分の思い通りに行かないこともあります。言う時は自宅でヨガをやってしまいましょう。この記事では自宅でヨガをやるときにオススメのYoutubeチャンネルを紹介します。誰にも邪魔されない、自分だけの時間で、本来の自分らしさを取り戻しましょう。自宅ヨガもいいけど、ホットヨガもまた魅力的まとめ、ヨガを習慣化して素敵で輝く人生を手に入れましょう日本最大のヨガレッスン動画サイトYogalogヨガレッスンといえば必ずチェックしておきたいのが「Yogalog」オススメポイントは「5分レッスン」などの手軽にできる動画がたくさんあること。なかでもオススメはこちらの「5分ヨガ」ベッドや布団の上で、眠る前のヨガ。「好きなときに好きな場所で」をコンセプトにしたYoutubeチャンネル。楽しみながら、楽に引き締まったお腹が手に入るオススメの動画です。解説は英語ですが、エイドリアンさんの真似をしながら息を吸ったり吐いたりして同じ格好をすれば大丈夫なように動画は作られています。20分終えた後の爽快感は格別です。Yogaさんというインストラクターもオススメです。女性に嬉しい便秘解消やデトックスの動画が人気です。Yogaさんはとにかく使われているBGMのセンスがよく、飲み会の帰りなんかにもテンション高いままYogaレッスンができてお腹の張りも解消できます。短時間から45分ほどまでの幅広い動画があり、自分のスケジュールに合わせられるのも良いですね。Yoga、とにかく使われている音楽のセンスが良いです。Yoga安眠したい時に観たい、東洋羽毛のぐっすり10分ヨガ山口つぐみさんのレッスン動画、羽毛布団の会社が作ってるだけあって睡眠を誘い、テロップも丁寧で完成度が高いです。実際この動画の通りにヨガをやってみると、普段溜まったストレスもいつの間にか発散され、体の緊張もほぐれていきついついお布団に行きたくなってしまう不思議な魅力があります。寝付けなさそうな予感がしたら、このヨガをやるのがオススメですね。.comラジオ体操もしあなたが運動不足を感じている場合、ラジオ体操をしてみるのもオススメです。実はラジオ体操の効能はものすごいものがあり、スキマ時間にもできてカロリーも消費すると言うメリットがあります。子供騙し、と先入観を持たずにラジオ体操を習慣化することで、見違えるほどのシェイプを手に入れることだってできます。自宅のヨガも素敵です。ホットヨガももっと魅力的ですよ。汗をかくことで新陳代謝がアップして脂肪燃焼にもつながり、カラダにたまった不要物や老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。カラダを動かしながら、ゆっくり自分と向き合うひととき......心のコリや老廃物も汗とともに流れていきます。1,000円でホットヨガ体験ができます。その1,000円すらも無料にしてしまうキャンペーンも用意されています。A★まとめ、ヨガを習慣化して素敵で輝く人生を手に入れましょうヨガ、やっぱり素晴らしいですよね。ヨガにはこんな効果があります。慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善ヨガを通じて、より良い素敵な人生を手に入れましょう。>>スタジオLAVAで《ダイエットいらず》のカラダへ。【2020年】30代男が実際に買ってよかったものを紹介します【人生変わった】コストコのシックハイドロ5っていうカミソリのコスパ良すぎ:髭剃り。仕事辞めたいなら一度ニートするといいよ。好きな遊びこの記事も読まれていますこの記事を書いた人ゆうき本当にオススメのものしか紹介しないというのがこのブログのポリシーです。サーフィン、柔術好きなサラリーマンがブログを書いていきます。英語学習プロフィールサラリーマンをやりつつサーフィン、柔術、料理、釣り、ブログ、ウクレレ、DJを趣味でやってます。仕事やキャリアよりも、自分にとって楽しいことを追い続けてしまうためお金がありませんw旅をしたり、いろんな遊びを試しながら、少しでもより楽しく人生を生きていく方法を模索しています。