食事は自分の身体そのものを作り出すもの、その人の体型でその人の生活習慣が覗けてしまうわけですからそう考えるとキチンとしなければいけない所だと自分は思ってしまうわけです。>筋肉日記(天王寺区民センター大会を終えて)2019.07.18尾久頼明2年8ヶ月ぶりにシングルで対戦したブルアーマーTAKUYA選手でしたが、今回は真剣にバチバチにやり合いたかったし、自分のもってる技を全て受け止めて欲しかったし、同じように相手の技を全て受け止めたかった。>筋肉日記(健康管理編)2019.07.11尾久頼明まず自分の身体って死ぬまでずっと付き合っていかなければいけない。死ぬ直前まで元気でいれたらって考える年齢になってきましたね。人生の半分を生きたわけなんでね。減量している時はスーパーで食べ物を買う時に成分表示を見て買っていいものと、買ってはいけないものの判別をするわけなんですが、もう1ヶ月たったので7月は、食べていいものを更に厳選して更に追い込みをかけていきます。オフに筋肉をデカくするのも大変だし、余分な脂肪を削って絞るのも大変、どちらも大変です。>筋肉日記(初防衛に成功編)2019.06.20尾久頼明16日西区民センター大会、エッちゃん&ブルアーマー組からまずは何とかベルトを失う事なく初防衛に成功しました。今回は榎並さんが頑張ってくれました。何だろう、前にこの2人と戦った時と同じ感じ。全カードも発表されています。2014年9月28日、今から約5年前、立場は逆でした。自分が体作りするうえで一番大切にしている事は食事。いって運動は適当でいいかと言ったらそういうわけでもない。今年はここ数年の中でも特に体を変えたいと思う気持ちが強くトレーニングの見直しと、食事の見直し、サプリメントの見直しなど今やる事がもの凄く多いんです。そこで今自分が一番やらないといけないと思っている事は勉強です。センターで、榎並さんと掴んだタッグベルトの初防衛戦が決まりましたね。相手は、エッちゃんと、ブルアーマーTAKUYA選手です。