45歳になってしまった。四捨五入すると「50歳」だけど、なんで四捨五入するんだ?????端数は切り捨てようぜー。加齢が原因なのか・・・・、最近は絶不調だ。ハゲが原因なのか???いや。最近は「リアップ」を使用している。ミノキシジルのパワーだ。多少だが発毛効果を感じ始めた。髪の毛はわずかだか昔より増えている。matome.naver.jpいや、違う。原因は既に分かっているのだ。確実に体重が増えている。僕は約3カ月前からタバコを止めた。そのせいで食べる量が増えた。www.moneynanpa.jp僕は久しぶりに体重計に乗る決意をしたんだ。体重が危険水域に!!!!66.8キロだと!!!!僕のベスト体重は「60キロ」だ。約7キロもオーバーしてるじゃないか!!!以前も体重が増えたことはある。人生のマックス体重は63キロだったのに。僕は久しぶりに「糖質制限ダイエット」を再開することにしたのだ。◎【過去記事】ランチだけ「ステーキダイエット(※ライス抜き)」の挑戦記www.moneynanpa.jpダイエットしよう!!!!目標はベスト体重の60キロだ!筋トレも並行して行い、「細マッチョ」になろう!ランチ時は炭水化物(=ライス)を抜いていこう。「いきなりステーキ」を中心に、糖質制限メニューのある外食店を上手に活用していこう!!!今日から久しぶりに「ランチだけステーキダイエット(※炭水化物なし)」をスタート。久しぶりすぎて、コーンとブロッコリーのチェンジを忘れてしまい・・・・。僕は知らなかった!!外食チェーンの「糖質制限メニュー」の充実ぶりを!僕は地元の松屋を偶然に通りかかった。店頭のポスターに釘付けになった。なんと「糖質制限メニュー」があるじゃないか!!!松屋でも糖質制限ダイエットできるんだよー。◎世の中には「糖質制限メニュー」が沢山ある!!そして僕はネットで調べることで知る事になる。世の中の外食チェーンは積極的に「糖質制限メニュー」を提供していることを!!!(汗)◎関連記事:糖質制限ダイエット対応の外食店ランキング2017otokono-toushitsuseigen.com◎関連記事:糖質制限中でも安心できる外食チェーンまとめdebusotsu.jp(スポンサーリンク)さっそく松屋の「ライスを湯豆腐に変更」定食にチャレンジだ!!松屋でハンバーグ定食を選択。「湯豆腐へ変更」ボタンを押す。50円の増額でライス→湯豆腐が可能となる。松屋の定食は「生野菜」も付いているので、健康バランスも最高だ。