カフェインの副作用の焦燥感を、テアニンのリラックス成分で相殺。覚醒感だけ得られる!「有能な人を頭に思い浮かべる」<ザルツブルク大学による研究>「優秀な大学教授」のイメージをした被験者は、知識への自信が上昇。一般常識テストの結果が良くなった→一流アスリート、一流数学者などを思い浮かべると、そのキャラクターに沿った行動を取りやすくなる!「朝イチは簡単なタスクから手をつけると集中力が加速する」<ハーバード・ビジネス・スクールによる研究>1日の最初に簡単なタスクをこなした被験者は集中力が上がり、仕事への満足感も改善した→脳内にドーパミンが大量に放出。注意力やモチベーションがアップ!他、全45のエビデンス付きの即効ライフハックが満載。第3の特性「パワーが強い」#「調教師」は論理的。[仕事]自分の限界を乗り切る方法として、自分を客観的に見ること、批判的思考を持つこと、自分の知識の無さを認識すること、とされている。確かに、限界を乗り越えるには、新たにチャレンジする必要があり、そのために必要な知識は何かを知らないと、ただの精神論になってしまう。この本は図解されているので読みやすいです。自分を縛りつける「壁」を壊して、賢く生きろ住むのに最適なニュージーランド、、、行ったことないなあ。大衆を脱出したけりゃ情報を吐き出せ。日本の大人にはアウトプットが不足している。これからの時代、知識と教養を溜め込むインプットばかりでは損するだけだ。情報を吐き出すことで、センスが磨かれ、アイデアが生まれ、人脈が広がり、評価が上がり、結果がついてくる。さらなる情報が自分のもとに集まってくる――。知的生産の達人によるアウトプット活用法!「情報を自ら発信して、また新たな情報を得る。あなたがやらなければいけないのは、その繰り返しだ。インプットの時代はもう終わっている。これからの時代は得た知識や情報を、カタチにできる者だけが生き残っていく。書評なら、各段落は100文字くらいで、1.本の印象;読む人にどう思って欲しいのか。面白い本なのか、つまらないのか。2.読者の想定;どんな人にお薦めの本なのかを書く。具体的に、例えば、社会人ではなく、仕事に慣れてきてガンガン仕事をしたいと思っている人、に向けた本である、というように。3.中身の紹介;面白さはどこにあるのか。どんな本なのかをザックリと説明する。4.中身の紹介;別の側面から見た面白さ。;引用6.具体的な中身の紹介;引用。7.著者の具体的な紹介;どんな人が書いた本なのか8.この本を取り上げた理由のだめ押しとすべきらしい。結局は書かないと始まらない。スマホの人に読んでもらうことを想定して書くことだ。→アリナミンF(Alinamin-F)白内障に→C-NAC(クララスティルと同内容)ストレスに→5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)100mg【カテゴリ】ペット。価格が不安定な猫砂の購入参考にどうぞ。