冷えのぼせは、冷えによる血流低下が原因と言われています。冷えのぼせは、"冷え"の一種なのです。冷えは、体の筋肉量や食事量が少なく、体が熱をうまくつくれない状態。夏でもエアコンの影響で温度差が激しい環境で、体を冷やすことも原因のひとつ。冷えやすい生活習慣や食生活も影響します。このような冷えが慢性的に続くと、"冷え症"になります。私たちの体は、冷えると、手足の末端の体温を下げて犠牲にしてでも、体を守るため大事な頭部の温度が下がらないように働きます。冷えが進むと、自律神経のバランスが乱れて、血管の収縮・拡張のコントロールがうまく機能しなくなります。そのために、上半身に熱が集中してしまうのです年代別に見ると、冷えのぼせは、50代の次に、20代、30代に多いことがわかりました。冷え症は、年齢を重ねるごとに症状が悪化する傾向があります。20代、30代は冷えやすい生活習慣のため、冷え症だけでなく、冷えのぼせを起こしやすい年代でもあるのです。えやすい食生活やファッションなども、若い世代に冷えのぼせが増えている原因とも言えます。ID:9rqEjFCS>>369全部が当てはまります...運動不足も冷えやすい格好も冷えやすい食事もお白湯を飲んで体から暖めるのが良いんですかね?冷えのぼせというんですね冷え性は昔からでしたが、20過ぎてからが突然そうなったような気がします。