TOPタダザップタダザップ・ダイエット【23日目】タダザップ・ダイエット【23日目】2018年1月12日タダザップタダザップ・ダイエットの23日目です。この数日、ちょっとばかしモチベーションが下がってます。筋トレをサボっている...食事についても、家族と同じものを食べるのを基本としているので、糖質(炭水化物)をけっこう摂取してしまっている。タダザップ・ダイエットはユルさが売り...というのを言い訳にしている自分がいます。いう表現になってしまうのは、このブログの更新自体がリアルタイムじゃないからだ...1月10日の記事を、翌日に書いていたりするし、正直に告白するとこの数日ずっと更新できてない...食事内容な写真撮影しているし、体重計も基本每日撮影しているから、今からさかのぼって書きます。↓カロリー=510kcal糖質=54グラムでした。夕食(タダザップ・ダイエット23日目)夕食は、自分の好みではなく、子供からのリクエストによりチャンポンでした。一日の合計は...カロリー=1381kcal糖質=177グラムでした。昨日と今日の体重等の数値を比較したかったのですが、この日はあまりに疲れていて、風呂も入らずに午後8時過ぎには布団に入ってしまいました...ので、体重等の変化はわかりません...タダザップ・ダイエット23日目の考察たぶんはじめて体重測定を怠ってしまったと思います...筋トレもサボってしまいました...おまけに食事もロカボを意識せずに、家族と同じメニューを食べてしまいました。やって写真を見て、カロリー計算などをすると、いつのまにか普通に自然に、低カロリー&低糖質な食事に変わっていることに自分でもびっくりしてしまいました。いうのも、昼ごはんにしても、以前だったら、ぜったいにお茶碗2杯は食べてのが、今日はお茶碗1杯、しかも小盛り!夕食も、以前ならチャンポンをオカズに、白ご飯も食べないと満足できなかったのが、普通にチャンポンだけでお腹いっぱいになりました。おまけに、ほぼ每日欠かさないアルコールを昨日は一切飲みませんでした。人間って習慣のイキモノで、タダザップ・ダイエットもゆるい感じでやってますが、3週間を過ぎて少しずつローカロリーな食事が習慣化してきているということが、自分的にも嬉しい発見でした。最近のコメント【超簡単!】タイヤを最安値で発送する方法。【超簡単!】タイヤを最安値で発送する方法。2017自由人のブログ。