楊名時太極拳を始めませんか?楊名時太極拳は、中国で生み出された伝統的な武術です。心と体を健やかに保ち、長く充実した人生を生きるための健康法です。深い呼吸をしながらゆったりと体を動かすことで命のエネルギーである「気」を養います。呼吸法や重心移動24式の基本の型を丁寧に指導します。自分の体と対話しながら、繰り返し練習しますので、初心者のかたでも最初の日から参加できます。経験者のかたにも、常に新しい発見があり奥深さを感じます。一度、見学も兼ねて体験してみませんか?見学・体験は無料です。練習したときは気持ちがいい!!夜、ぐっすり眠れるようになった。ひざの水が減り、歩くのが楽になった。肩こりや腰痛に悩んでいたが、病院に行かなくなった。まっすぐに立つことを意識してから、姿勢がよくなったと言われる。ちからを入れて力まず、肩の力を抜くことを心掛けています。