大雨で足元の悪い中ご参加いただき本当にありがとうございました。多くの皆さまにヨガの素晴らしさを伝える機会を作っていただきありがとうございました。背中は年齢を表すと私は思っています。どんなにお化粧をしても、どんなに綺麗な服を着ても背中が丸まっていては、実年齢より上に見られることがあると思います。...とはいえ、やっぱり第一印象もとても大切だとも思います。背中が丸まっていると、内臓も縮こまり本来の働きが出来ずに、不調の原因になるとこも考えられるでしょう。胸が広がっていれば、いつも未来は明るいと考えています。言って、いつも緊張していては身体が強張ってしまい、不調が表れてきます。ポイントを押さえ、自然体で「立つ」「座る」を学んでいただきました!ポーズの練習の後は、お待ちかねのリラックスタイムのシャヴァーサナです。ヨガが始まる前は、窓を閉めるほど肌寒かったのですが、終わった後は身体もポカポカ、決して激しい動きがあったわけではありません。ポーズを味わった結果を感じていただけたかと思います。次回の【ガーデンヨガ】の打合せもしてまいりました!そこで、久々にお会いしたお友達との再会もあり、今日も幸せな一日が終わろうしています☆コメントはクローズされています。yogaヨーガインストラクター「荻原とみ江」が主宰するヨーガサークルの最新情報をお知らせします。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。