「やる気でないなぁ」と感じた時に、不器用さんがやっている”悪あがき”6選TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2015.10.11仕事をしていると「今日はやる気が出ないなぁ」と思うことがあります。そんな時は、「頭の中を整理する」ことと「やり方を変える」ことで調子を取り戻せないか、悪あがきするようにしています。頭の中を整理する1.休む2.考えを整理する3.決断が必要なことは、”とりあえず”結論を出しておくやり方を変える1.場所を変える2.時間帯を変える3.道具を変える仕事にも慣性の法則が働いているまとめおまけ頭の中を整理する「やる気でないなぁ」の原因を考えてみると、一番はやはり体調不良。「コレについてはお医者さんにお任せ!」と言うことで、それ以外に自力で解決できそうな原因を考えると、「考えが整理できていないこと」があります。何かに手を付けても、”気になること”が多くて他のことが気になってしまう状態とも言い換えることができるでしょうか。そんな時は、頭の中にあることを外に出して目に見えるようにしています。1.休むとは言っても、いきなり作業しても上手くいきません。「やる気がでない」と言うことは、すでに頭が疲労している可能性が高いですから、まずはそれを少しでもマシな状態にした上で、作業したいところです。疲れてると、同じ事ばかり考えて1時間経っても「ゼンゼン先に進んでないぃぃ!」みたいなこともよく起こりますからね(少なくとも私には”あるある”です)。言うことで、「やる気でないなぁ」と思ったらまず休みます。寝て起きたらご飯を食べて(SOYJOYとかウィダーインとかじゃなくて、ちゃんとしたヤツね)、お茶でも飲んで、リラックスしてから作業です。2.考えを整理する少し休めたら、頭の中を整理します。今抱えている仕事とその期限をすべて書き出すだけです。すると、どれだけの案件があって、何を優先しなければいけないかが、「何となく」ではなく「視覚的にハッキリ」と把握することができます。「”今やっていること以外の何か”が気になる」状態を回避できるのでオススメです。仕事のペースにもリズム出てきます。「決断すべきことがそのままになっている」ケースもあります。選択肢が多すぎたり、不確定なことがあって、「あれが決まってくれれば決断できるけど、今は棚上げにする」ということがありますよね。その状態が続いていると「何か気持ち悪いなぁ」と感じて、ストレスになり、調子を落とす原因になることも。そんな時は、棚上げしていることについても”とりあえず”決断してしまいます。決断が慎重になるのって、「1回決めたら後戻りできない」という考えがあるからだと思うんですよね。「その時のベストの選択」ができていれば、それでいいんですよね。「今のベストはコレ!」と考えて”とりあえずの決断”をしてしまう方が、不要なストレスを溜めずに済むので快適です。(「選択肢を残しておく」というのは良いことのようで、迷いが生まれて気持ちを不安定にさせる原因にもなります)何かを決めるのに、時間をかければ良い決断ができるかと言うと、そんなことはありません。”とりあえず”の決断でも、「大きくは間違っていなかった」と思うことも多いはずです。やり方を変える「やる気が出ないなぁ」の原因でもう一つ考えられるのは、今やっていることに”飽きてしまっている”こと。そんな時は、「やり方」を変えることようにしています。1.場所を変えるまずは、場所を変える。いつも仕事をしているのとは、別の場所で仕事をします。カフェやコワーキングスペース、天気が良ければ公園でも。”いつもの場所”を離れるのが一番です。環境を変えるのは「飽き」に対してはかなり有効なので、積極的に試すようにしています。「いつもの景色」が変わるような工夫をすると、気分を変えるのに役立ちます。2.時間帯を変える仕事をする時間帯も変えてみます。時間帯を少しずらすことで、環境を変えることができます。思いっきり仕事の時間を変えることもあります。オフィスで仕事をされている方でも、特に早朝に前倒しして仕事をすることは比較的やりやすいと思います。静かな早朝に仕事をやると効率もよくなりますので、「飽き」を防ぐ以外にも良い影響があります。3.道具を変える仕事の道具を変えてみます。言っても大げさなモノではなく、小さな文房具のようなモノです。ボールペンとかクリップとか、クリアファイルとか、何でも良いのですが、いつもとは違う道具を使って仕事をします。使い勝手は別にして、同じ作業にも違う刺激があるので、「飽き」を軽減する効果があります。ポイントは自分が興味のあるものや、気に入っているものから選ぶこと。興味が無かったり自分に合わないものだと、あまり刺激がないので効果がなくなってしまうからです。「気になっていたけど、今まで使っていなかったモノ」があれば、調子が良くないときにこそ投入することにしています。仕事にも慣性の法則が働いている普段やっている仕事の仕方って、誰のやり方であっても、かなり練り上げられてできていると思っています。試行錯誤の末に行き着いた、「ムダがなく、やりやすい方法」に落ち着いていると言うことです。練り上げられた仕事の仕方は、ムダがない分それを変えるのも難しい。別のやり方を考えても、既に検討済みで結論が出ていることなので、結局は元の状態に戻ってしまうんですよね。”慣性の法則”が働いていて、別の方向に進めないような感じです。それをずっと続けてしまうと、先述の通り「飽き」が来てしまう。何より「やる気」がなくなります。「飽き」を回避して、「やる気でないなぁ」から抜け出すためにもたまには「普段やっている仕事のやり方」に働いている”慣性の法則”に抗ってみることが必要です。意識して”変える”ことを試すようにしましょう。まとめ「やる気が出ないなぁ」と思った時は、「考えを整理」することと、いつものやり方を「変える」ことで、状況を改善できないか試みています。仕事のやり方はどうしても、固定化されてしまうので、「仕事が飽きないようにする」ためにも意識して”変える”ことが重要だと考えています。煙”モクモク”で5分で退場してやりました。高っ!」と思う商品に出会うことがあります。値段を見た瞬間に拒否したくなる気持ちも”よーく分かる”のですが、「買うか、買わないか」の前に「その値段が付いた理由」を考えると見えることがあります。考えて書店で本を買っています毎月本を買います。先月は約30冊、今月も昨日までで14冊購入していました。以前はネットから購入することが多かったのですが、今は書店で購入する方が多くなっています。変化の理由は効率性の違いです。暑さへの対処と体調管理のバランスのために、温度と湿度を測ってみましょう7月も今日が最終日。「夏はこれから」と言いたいところですが、連日の猛暑日で、暑さは既にピークを迎えているかのようです。夏の暑さは、オフィスでも同じ。暑さと上手につきあって、オフィスで快適に過ごすための工夫を考えます。「自分で決められるかどうか」で仕事のストレスは変わるのかもね「振り回されてる」と感じることがあります。仕事でもプライベートでも主体性がなく振り回されている時は、ストレスがたまってめやくちゃ疲れてしまいます。私が経営している会計事務所では確定申告を中心とし...働き方”寝起き”と”食事”を目安にして、大きく体調を崩すのを防ごう仕事や人間関係で悩んでいる方は、それが原因で大きく体調を崩してしまうことがあります。ならないように、”寝起き”の感覚と”食事”に気をつけておきましょう。VLOOKUP関数の列番号はMATCH関数で指定するのが効率的データの検索と抽出に力を発揮するVLOOKUP関数ですが、元データが必ずしも転記先と同じ形で作られていないことがあります。そんなときはMATCH関数と組み合わせてVLOOKUP関数の式を完成させて効率よくデータを抽出しましょう。東上野で税理士事務所タカジムを経営しています。公認会計士として監査法人に勤務し、上場企業の監査を担当。側面から会社の「利益」と「お金」を守るためのサポートしています。おっと、それから、監査、経理の現場でExcelを上手く使えず悔しい思いをした経験から(今でも当時の感情が蘇るくらい悔しかったみたいですよ)、”実務で使えるExcel”を伝えることにも力を入れています。東上野で税理士事務所タカジムを経営しています。公認会計士として監査法人に勤務し、上場企業の監査を担当。側面から会社の「利益」と「お金」を守るためのサポートしています。おっと、それから、監査、経理の現場でExcelを上手く使えず悔しい思いをした経験から(今でも当時の感情が蘇るくらい悔しかったみたいですよ)、”実務で使えるExcel”を伝えることにも力を入れています。lp=this.data.ListPrice,la=Number(lp.Amount),os=this.data.OfferSummary||{},sp=os.LowestNewPrice||{},sa=Number(sp.Amount);return(!isNaN(sa)&&saタイトルとURLをコピーしました。