暑くなりアイスをよく食べてしまいます。禁煙してから間食がかなり増えてしまいました。禁煙すると口さびしくなり、間食が増えてしまう方がいますね。お菓子を置き換えるとしたら、砂糖がけしていないドライフルーツ(レーズン、イチジク)や揚げていない生ナッツ(カシューナッツ、アーモンド、マカデミアナッツ)などがおすすめです。飴やガムは砂糖を多く含んでいるので、お菓子を食べているのとあまり変わりがありませんが、ナッツやドライフルーツは、自然の恵みであるビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。ドライフルーツは甘みも強いのですが、天然の甘みなので体にやさしくダイエットに効果的です。男性に嫌悪感を抱き、暴力的になります。元彼のDVがトラウマに。女子友達に彼氏ができたことを喜べない私。友達に元カレを略奪されました。男性が他の女性に目移りするのは普通のこと?対処法を教えてください。お悩み相談バツイチ同士で再婚。男性に愛されていない恐怖や不安を感じます。生理の血は止められる?「月経血コントロール」について教えて下さい。