2016/10/03干物を焼く時みなさんはどうやって焼いていますか?魚グリルが多いでしょうか。魚グリルで焼くと網に魚がくっついて身がボロボロになり、洗う時がとても大変ですよね。今日は冷凍干物やホッケの干物を簡単にフライパンで焼く方法や干物を使ったアレンジレシピを紹介します。冷凍やホッケを簡単にフライパンで焼く方法!成人病予防の食品として注目されている魚。低脂肪・低カロリーの良質のたんぱく質の宝庫で認知症防止や脳によいDHAや骨を作るカルシウムや美容にも良く現代生活に欠かせない栄養素が含まれています。干物も栄養豊富で日本の朝食の代表的な食べ物ですよね。スーパーでは冷凍で売られているものが多く今回簡単に冷凍干物をフライパンで焼く方法をご紹介します。冷凍干物簡単フライパン焼き!⇒焼き方はこちら!鯵以外でも他の冷凍干物でも代用できます。クッキングシートを使ってますのでフライパンも汚れずに、片付けも楽チン♪ですよね。LINK次に、ホッケの干物なんですがどんな魚より身が離れるのが良く、とても食べやすいしそれにお酒にも合いとても美味しいですよね。そんなホッケの干物をフライパンで簡単にしかもホクホクに焼く方法を紹介します。⇒焼き方はこちら!お酒でふっくらさせ、みりんで甘みをつけホッケの身がホクホクで、ご飯がすすみます。アレンジレシピ!干物の味に飽きたって方や知人からいっぱい干物を頂いた時にオススメしたいのが干物のアレンジレシピです。どのレシピも簡単に出来るので特に新米主婦さんにもオススメです。■干物の魚フライ⇒レシピはこちら!これめちゃ美味しかったです。今の時期は揚げ物は大変ですよねw■夏にオススメ!さっぱり干物と茄子のポン酢がけ⇒レシピはこちら!茄子はレンジでチンするのでヘルシーに食べれてポン酢の味ととてもよく合います。■鯵の干物とキャベツのパスタ⇒レシピはこちら!アンチョビ代わりになる鯵。キャベツのパスタとよく合い1人ランチや夏休みのお子さんのお昼にオススメです。⇒レシピはこちら!混ぜるだけなのでとても簡単。このレシピで牡蠣しょう油を使ってますが普通のでも十分美味しいです。⇒レシピはこちら!このレシピではいりこを使用されていますが市販されている、いりこ出汁でも代用可能です。食欲のない日にオススメです。この記事のまとめいかかでしょうか?フライパンでも簡単に焼ける干物。洗い物も少なくてすみますし魚グリルで焼いていた方は特にチャレンジしてみてください。ホットケーキミックス人気レシピ!漬物使いまわし方法は?数年前から小さなブームがあったヨーグルト。刺身や煮付けの仕方を紹介します。...ツナ缶人気で簡単レシピ!ご飯やパスタでお弁当にも!ツナはいつも常備している我が家。POSTさつまいもレシピ人気1位おやつは?レンジで一番簡単なお菓子は?あまくてホクホクしてるさつまいも!香りだけで幸せな気分にさせてくれますよね。ラクして簡単に美味しく!毎日のお弁当作り大変で、おかずは何を入れようか毎日悩みますよね。人気の基本マリネやチャンチャン焼き鮭を買って来たら一番良く作るのが鮭のホイル焼き。...ツナ缶人気で簡単レシピ!ご飯やパスタでお弁当にも!ツナはいつも常備している我が家。views春巻きレシピ人気1位殿堂入りつくれぽ1000以上。