出典:www.entresquare.com温めても美味しい!冬は"ホットスムージー"で代謝UPしましょ美容スムージーは冷たい飲み物だと思っていませんか?実はホットにしても美味しくいただくことができます。腸内環境を整え、野菜不足を補ってくれるスムージーは女性にとってメリットがいっぱい!身体が冷えず代謝をUPしてくれるあたたかいスムージーをご紹介します。冬の代謝UP!「ホットスムージー」1温める...?出典:www.entresquare.com「ホットスムージー」はその名の通り温かくしていただくスムージーのことです。レシピによっては野菜を加熱したりしなければいけないものもありますが、こちらでご紹介するのは野菜と果物は加熱せず、一緒に加えていく豆乳・牛乳・ヨーグルトなどの水分をあたためる方法です。特別な下処理がいらないので誰でも手軽につくることができます。150ml<作り方>1.ホウレンソウは葉の部分を使用。水洗いをしてざく切りに。2.ミキサーの中にバナナ、ホウレンソウ、きな粉を入れ、温めた豆乳を入れる。3.全体が滑らかになるまで撹拌したら完成あたたかくてとても美味しいので、ぜひお試しください。冬の代謝UP!「ホットスムージー」3効果はあるの?出典:xn--b9j2er51hy38awsyb.com身体を内側から温めることができるホットスムージーは冬にぴったり!代謝促進をしてくれる他に、腸内環境を整え、便秘を解消してくれるといったメリットもあります。今が旬のホウレンソウには、βーカロテンやビタミンCなど免疫力をUPしてくれる栄養価がたっぷり含まれているので、この時期ならではの風邪予防にも効果的です。きな粉や豆乳に含まれている大豆イソフラボンには美肌作用もあるので、この冬ぜひTRYしていただきたい一押しのスムージーです。実はこのレシピ、BSスカパーで放映中の「ALLザップ」という番組で、実際に提供させていただいたものです。番組ではホットにはしませんでしたが、野菜が大の苦手だというやるせなすの中村さんも、完飲してくださいました。バナナときな粉の甘味がホウレンソウの独特の香りを打ち消してくれ、とっても飲みやすいスムージーになっています。野菜が苦手なお子様(推奨年齢2歳以上)にも効果があるので、ぜひ試してみてくださいね。冷えは女性の大敵です!冬は身体を内側から温めてあげることがキレイに繋がります。冬の新たなスタンダード「温めて飲む」ホットスムージーをぜひこの機会に試してみてくださいね。RANKING1大人な「くすみグリーン」コーデで着映えする♪知りたいのは合う色!2ママにぴったり!スカートで楽しむカジュアルコーデ5選3コーデをおしゃれに♪ドット柄のトップスをプラスしませんか?4モノトーンで大人可愛い♪ミッフィーのキッチン雑貨が大ヒット中!5入学式&卒業式向けの黒バッグ。(フォーミー)このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。