2018年5月7日スポンサーリンクこんにちは、まどか(@madoka_299)です!自分から振ったけど復縁したい。どのくらいの期間を空けてから連絡すればいいのかわからない...と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そもそも本当に冷却期間は必要なの?どのくらいの期間を空けたほうがいいの?内容はどうしたらいいの?など、たくさんの疑問がでてきますよね。私自身も、復縁を目指していた経験があるのですが、冷却期間については本当に悩みました。時間を空けることで「彼に忘れられてしまうんじゃないか...」「他の女性にとられてしまうんじゃないか...」という不安があったからです。そんな不安から、冷却期間を置かずに連絡をしたのですが、その結果がLINEをブロックされて音信不通です^^;幸い、なんとか音信不通の状態から3ヶ月の冷却期間を置いて復縁することができたのですが、もしブロックされた時に冷静になることができずに冷却期間を置いていなかったら、今の彼との関係はなかったと思います。そのくらい、冷却期間は復縁の後押しをしてくれる期間なので、不安な気持ちもあるかと思いますがぜひこのページを参考にして、あなたに合った期間の冷却期間を置いてくださいね!スポンサーリンクこのページの目次そもそも冷却期間を置く目的は?自分から振った場合だと特に必要になる3つの理由(1)振られたことで彼のプライドが傷つけられているから(2)自分に対する悪い印象を回復させる必要があるから(3)以前の自分よりも成長するための時間を作るためまずはどのケースに当てはまるか確認しよう!(1)別れ話の際に彼のことを深く傷つけてしまった(2)一方的に自分の気持ちを押し付けてしまった(3)彼の態度が冷たくなってきたから別れを告げた(4)気持ちが冷めてきたから別れを告げた(5)将来のことが考えられなくなったから別れを告げた振った場合の冷却期間の目安は1ヶ月~3ヶ月!(1)1ヶ月ほどの冷却期間が必要なケース(2)3ヶ月ほどの冷却期間が必要なケース振った場合の冷却期間まとめそもそも冷却期間を置く目的は?自分から振った場合だと特に必要になる3つの理由まずは、どうして自分から振った場合で復縁できる可能性を高くするために冷却期間が必要なのかを確認していきましょう!冷却期間とは?冷却期間とは、その名の通り「感情」を「冷却」するための期間のこと。連絡を一旦おやすみしたりなどして、あえて時間を空けることで自分に対する悪い印象を薄れさせていくことができます。印象の回復以外にも、別れた原因や成長するための自分磨きなどをする時間を作るためにも効果的な期間です。彼との接触を避けることで「別れた時の悪い印象などを薄れさせることが目的の期間」ということですね^^冷却期間についてのおさらいができたところで、どうして冷却期間が必要なのかをご紹介していきますね!理由は主に以下の3つです。振られたことで彼のプライドが傷ついているから自分に対する悪い印象を薄れさせる必要があるから成長するための時間を作る必要があるからここからひとつひとつ解説していきますが、概要だけで十分という方は「まずはどのケースに当てはまるか確認しよう!」から読み進めてみてください。(タップでページ内スクロールができます)(1)振られたことで彼のプライドが傷つけられているから振られた後の男性心理については「振られた後の男性心理|別れた直後~半年の気持ちの変化をまとめました!」で詳しくご紹介していますが、どのような理由でどのような原因があったとしても、振られることはショックな出来事ですし受け入れたくないことです。あわせて読みたい振られた後の男性心理|別れた直後~半年の気持ちの変化をまとめました!振られた後の男性心理を理解していますか?男性が振られた側だと、気持ちが回復するまでに結構な時間がかかります。ここを理解していないと復縁はかなり難しくなりますよ。このページでは、振られた直後~半年の心理の変化をまとめましたので、ぜひあなたの復縁にもお役立てください。...そして男性は「振られるくらいなら自分から振りたい」と思っていることも多く、振られたことで「裏切られた」という意識を少なからず持っていることが多いです。振られた直後はプライドが傷つけられていて、すぐに立ち直ったり復縁を考えたりすることが難しい状況...ということですね。振られることは当然つらいことでもあるので、彼の心のケアをする時間を作る必要があります。気持ちが回復していない状態で復縁のきっかけ作りなどをしてしまうと、どうしてもネガティブな印象のほうが大きくなってしまいますよね。つらい思いをすることになるかもしれないまた振られるかもしれないもしかしたらキープされているのかもしれないという感じ。自分が振られた立場になって考えてみても、振られたのにポジティブに考えることは難しいよね。男性は、プライドが傷つけられていることもあって、より悲観的になってしまうことが多いよ。次は上手いことやっていける!復縁できたらもっといい関係になれる!と思うことってかなり難しいですよね。どれだけ前向きに考えようとしてもネガティブになってしまうかと思います。男性の場合は、プライドが傷つけられたことで「裏切られた」という意識も強くなるので、自分との関係をフラットに考えてもらうためには、やはりある程度の時間が必要になります。(2)自分に対する悪い印象を回復させる必要があるからここまでも書いてきたように、振られることで「裏切られた」という意識を持つ男性は少なくありません。基本的に別れを告げる際には、このままやっていけないと思っていること別れたいと思った理由もう関係を続けていけない理由などを伝えることになりますよね。別れの原因が彼にあることもありますが、別れを告げたのは彼ではなくあなた自身です。これはしっかりと認識しておかなければいけないポイントですよね。振られることで、どうしても相手に対する印象は悪くなってしまいます。印象を回復させるためには、印象を悪くしている原因を改善していくことも大切ですが、時間にしか解決できない問題もあります。その問題が「彼の中で作り上げられた自分への悪い印象」ですね。別れを告げられた後は、復縁することよりも別れを受け入れることをまずは考えるよね。なると、忘れるために悪い部分を探し出していくことも多いから、その結果、自分に対する印象が悪くなってしまう...ということだね。○○が嫌だったから別に別れてもよかった△△ばかりされていたから振られても別に気にしない□□を全然直してくれなかったから振られても落ち込まないといったように、相手の悪い部分を探していき自分の心を守ろうとすることが多いです。振られたことで彼のプライドが傷ついているから自分に対する悪い印象を薄れさせる必要があるからということは、「ただ時間を空けるだけ」で冷却期間の効果を発揮させることができます。彼に復縁を意識してもらうためには、以前とは違った姿になっておく必要があるんです。いうのも、もし振ったときから何も変わっていない状態だと、また振られるんじゃないか?また別れるんじゃないか?という不安が大きくなってしまうからですね。「次はもっといいカップルになれるはず!」というような未来の関係への期待より、不安のほうが大きくなってしまうと復縁することが難しくなるので、冷却期間中はしっかりと自分磨きに専念して、成長するために行動していくことが大切ですよ!「失恋ダイエット|元彼を見返して復縁まで一直線に突っ走ろう!」は、振られた場合の失恋ダイエットについて書いたページなのですが、振った側でも同じように活かしていくことができます。最近体型が気になってきた方はこの機会にダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか?あわせて読みたい失恋ダイエット|元彼を見返して復縁まで一直線に突っ走ろう!どうも、失恋ダイエットで7キロ痩せたまどかです!綺麗になって元彼を見返したいと思っている方って結構多いのではないでしょうか?見返すためには、ダイエットは超効果的ですよ!このページでは、ラクして痩せて元カレを見返す方法をご紹介しています。復縁まで一気に突っ走りたい方は、ぜひ参考にしてみてください!...まずはどのケースに当てはまるか確認しよう!さて、ここからはどのくらいの冷却期間を置いたほうがいいのかを確認するために、どのケースに当てはまるのかを確認していきましょう!「振った場合の冷却期間は○ヶ月!」という明確な正解があればいいのですが、残念ながら冷却期間の目安に正解はありません。まどかでも、よく冷却期間は3ヶ月が目安って言われているよね。基本的には3ヶ月を基準にして考えていくとわかりやすくなるよ!でも、冷却期間の目的として印象を回復させるということがあるから、印象が悪ければ悪いほど長い期間を設定することが重要だね。一口に「振った場合の冷却期間」と言っても、別れの告げ方も理由もさまざまですよね。カップルによって自分に対する印象が変わってくるということ。彼に抱かれている印象がかなり悪くて、回復させるまでに半年以上の時間がかかることが予想できるのに、3ヶ月を目安にしていては、結局印象が回復しないままきっかけ作りをしていくことになりますよね。それだと復縁の可能性が高くなるどころか、冷却期間を置いたこと自体が無駄になってしまうこともあるので、自分のケース合った期間を設定することが大切ですよ!ということで、ここでは自分に合ったケースを明確にするために、以下の5つのケースに分類して目安を考えてみました。5つのケース別れ話の際に深く傷つけてしまった一方的に自分の気持ちを押し付けてしまった彼の態度が冷たくなったから別れを告げた気持ちが冷めてきたから別れを告げた将来のことが考えられなくなったから別れを告げたそれぞれのケースを詳しく解説していくので、どのケースに当てはまるのか考えながら読み進めてみてくださいね^^また、考える基準は「どうして別れたいと思ったのか?」ではなく、「彼にどう伝えたのか?」ということです。別れ話のときにひどいことを言ってしまった彼を傷つけるようなことを言ってしまった他に好きな人ができたなどプライドを傷つけるとうなことを言ってしまったなど、別れる際に彼を傷つけてしまった場合は、このケースに当てはまります。別れ際だけでなく、別れる直前の言動や行動で傷つけてしまった場合もこのケースに当てはまると考えてください。(2)一方的に自分の気持ちを押し付けてしまったこのケースは、もう話し合うつもりもない今さら直すと言われても信じられない何を言われても考え直すことはできないといったように、自分の気持ちを一方的に押し付けてしまう別れになってしまった場合ですね。「彼の気持ちも受け入れた上で、自分の気持ちを伝えようとする意識があったか?」ということを基準に当てはまるかを考えてみてください。彼の態度が冷たくなってきたから会う回数が少なくなってきたから彼がもう冷めていると思ったからなどの理由から別れを告げた場合が当てはまります。このケースだけは「どうやって別れを告げたのか?」ということではなく「どうして別れようと思ったのか?」ということが基準ですね。(4)気持ちが冷めてきたから別れを告げたこのケースは、もう好きじゃなくなったから気持ちが冷めたからというように、彼に対する気持ちがなくなった(薄れてきた)から別れたいと伝えた場合などが当てはまります。「冷めたから」と伝えてしなかったとしても、遠回しに冷めたことを分かってもらおうとした場合もこのケースですね。結婚のことが考えられないからこのままやっていく自信が持てないから彼のことを幸せにできる自信がないからといったことを伝えて別れた場合は、このケースに当てはまります。この場合も、はっきりと伝えなかったとしても、彼に分かってもらうとした場合はこのケースに当てはまります。振った場合の冷却期間の目安は1ヶ月~3ヶ月!さてここからは、それぞれのケースの冷却期間の目安をご紹介していきたいと思います。冷却期間の目的は「悪い印象を薄れさせること」がメインだから、複数のケースに当てはまっていたら期間が長いほうを目安にしたほうがいいよ!振った場合の冷却期間の目安は1ヶ月~3ヶ月ほどですが、もし上記のケースで複数に当てはまった場合は、期間が長いほうを目安にしてください。(1)1ヶ月ほどの冷却期間が必要なケース1ヶ月ほどの冷却期間が必要なケースは、以下の2つのケースです。気持ちが冷めてきたから別れを告げたもう好きじゃなくなったから気持ちが冷めたから...など将来のことが考えられなくなったから別れを告げた結婚のことが考えられないからこのままやっていく自信が持てないから彼のことを幸せにできる自信がないから...など繰り返しになりますが、当てはまるケースは「どうして別れたいと思ったのか?」ということではなく「どうやって別れを告げたのか?」ということを基準にして考えていくださいね^^以上の2つのケースに当てはまった場合は、1ヶ月ほどの冷却期間を置いてから復縁するためのきっかけ作りをしていきましょう!また、冷却期間中にどれだけ自分のことを成長させられるかが、彼に復縁を意識してもらうためのカギを握っているので、自分磨きもしっかりとおこなっていくことが大切ですよ。あわせて読みたい自分から振ったことを後悔...元カレと復縁できる可能性を高めるきっかけ作り彼氏を自分から振ったことを後悔していませんか?振った側だと、別れてから彼の大切さに気がついても復縁を目指すことを躊躇しますよね。きっかけを作ればもう一度元彼と楽しく幸せな時間を過ごしていくことができるんです!このページでは、自分が振った側の復縁方法を詳しく解説します。...(2)3ヶ月ほどの冷却期間が必要なケース3ヶ月ほどの冷却期間が必要になるケースは、以下の3つのケースです。別れ話の際に彼のことを傷つけた別れ話のときにひどいことを言ってしまった他に好きな人ができたなどプライドを傷つけるとうなことを言ってしまった別れる直前に行動や言動で彼を傷つけてしまった...など一方的に自分の気持ちを押し付けたもう話し合うつもりもない今さら直すと言われても信じられない何を言われても考え直すことはできない...など彼の態度が冷たくなってきたから別れを告げた彼の態度が冷たくなってきたから会う回数が少なくなってきたから彼がもう冷めていると思ったから...など彼の気持ちが冷たくなってきたから別れを告げた場合は、悪い印象を強く抱かれている可能性は低いですが、彼自身の気持ちが冷めていたことや他のことに興味が移っていたことも可能性としては十分に考えられますよね。それほど印象が悪くなかったしても、短い冷却期間で無理やり自分に気持ちを向けようとするのではなく、3ヶ月ほどの冷却期間を置いて一度冷静に考えてもらうための時間を設けることが大切です。彼がどう思っていたのか、本心を知りたい方は「元彼の気持ちを知りたい人限定!彼の気持ちを自分に向けて虜にする方法」をご覧ください。あわせて読みたい元彼の気持ちを知りたい人限定!彼の気持ちを自分に向けて虜にする方法元彼の気持ち、電話占いで確かめませんか?復縁するためには、上辺の気持ちではなく本心を知ることが大切です。本心を知ることができれば気持ちを自分に向けるのは、実は意外と簡単なんです!元カレとの関係がうまくいかない今だからこそ、気持ちを理解して「かけがえのない理解者」になりましょう!...振った場合の冷却期間まとめこのページでは、自分から振った場合の冷却期間についてまとめてみましたが、お役に立てましたでしょうか?繰り返しになりますが、冷却期間は自分に合った期間を設定することが大切です。時間を空けるだけでなく、自分自身と向き合うための期間でもあるので、連絡したくなることもあるかと思いますが復縁するために必要な期間なんだと割り切って自分磨きに専念していくことが重要ですよ!そして冷却期間を終えたら、彼との復縁を最大限にまで高くしていくためのきっかけ作りをしていきましょう♪きっかけ作りについては、「自分から振ったことを後悔...元カレと復縁できる可能性を高めるきっかけ作り」で詳しくご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね^^あわせて読みたい自分から振ったことを後悔...元カレと復縁できる可能性を高めるきっかけ作り彼氏を自分から振ったことを後悔していませんか?振った側だと、別れてから彼の大切さに気がついても復縁を目指すことを躊躇しますよね。きっかけを作ればもう一度元彼と楽しく幸せな時間を過ごしていくことができるんです!このページでは、自分が振った側の復縁方法を詳しく解説します。彼の気持ちを知りたいなら元彼の本心を知って気持ちを操る「小悪魔女子」になりませんか?脈ありを見抜くなら満点なら確実!13個の復縁したいサインから元彼の脈ありを見抜く!男性心理を知りたいなら女性とは全然違う。私は元カレと復縁するまでの間に、たくさんの失敗をしてしまいました。このブログは、私のように復縁が難しい状況になったとしても、「復縁できるチャンスは誰にでもある」ということを伝えたくて立ち上げました。時間が解決してくれると思っていたけど、全然忘れることができない...。元彼と復縁するために辛いことにも耐えて一生懸命頑張ってきたのに、気がついたらセフレのような関係に...。管理人のまどかです!失敗を繰り返しながら復縁を目指した半年間を1ページにまとめてみました^^「復縁したいけど、私の場合は難しいかも...」そう感じている方は、ぜひご覧になってくださいね。元カレと復縁して彼の笑顔を取り戻す方法|まどかの。