最高のリフレッシュ感を与えてくれていました。看護婦だった母親から「スイカは腎臓病の薬よ。食べなさい」と言われていたのを覚えています。本当はたくさんの栄養素が含まれていて、ダイエット効果まで期待できる果物だと知ってとても驚いています。スイカだけを食べ続けるようなダイエットではないので、ご安心を。腎臓の働きを助け利尿作用を促します。する事で、身体の毒素を排出出来るのです。身体に必要のない塩分を、尿として放出する事から、結果的に腎臓を守る事になります。“スイカは腎臓の薬“と呼ばれていたのです。■高繊維質〜繊維質が高いと、どうなるの繊維質が豊富なので、腸のクレンジングができます。腸が綺麗だと身体全体の健康が保てるのです。■グルタチオン〜グルタチオンって何に効果があるのアミノ酸の1つであるグルタチオンが、スイカには含まれています。肝臓の働きを助ける作用があります。この事から、肝臓の毒素を排出するデトックス効果が期待できるのです。免疫力を上げる作用があります。その他カロチンは、視力や皮膚の健康維持にも役立つと言われています。血液中の毒素を排出するため、血圧を下げたり、コレステロールを下げたりする効果があるのです。■リコピン〜トマトに入っているリコピンと同じスイカには、抗酸化物質として有名なリコピンも豊富に含まれていて、アンチエイジングになり、シワやシミの防止に役立ちます。女性には嬉しい効果です。一カ月に4kgの減量に成功した例があります。身体のクレンジングやデトックス作用を促すため、ダイエットにつながるのです。アメリカのフィットネスマガジンでも、スイカはいくら食べても太らない、と言っているくらいです。■スイカの種〜スイカの種を食べると、盲腸になると聞いたけどスイカの種は食べても大丈夫です。中国ではスイカの種をローストし、スナックとして売っているくらいです。植物性タンパク質やビタミンB郡がたくさん含まれていて、エネルギーを高める作用があります。まとめ夏の果物の王様スイカには、こんなにもたくさんの栄養素が隠されていたのですね。栄養豊富な果物を無駄にしないと言う理由があったのです。コメントはありません。ダイエットコメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。