正之(名城大名誉教授)現代の健康体力づくりはラジオ体操、ストレッチ、ジョギングなどが一般的ですが、最近大きな社会問題として骨格や筋肉に係る身体の姿勢や、寝たきりにつながる介護福祉問題などに注目が集まっています。それは1990年頃から注目されだしたサルコペアに始まり、ロコモティブシンドローム、フレイルなる言葉で筋肉の弱体化が表されています。高齢化が進む現在、高齢者の筋力トレーニングの重要性と、正しいトレーニング法を筋肉のスペシャリストが伝授します。※少し体を動かして頂くことはありますが、基本的に講義形式の授業です。現代の健康体力づくりはラジオ体操、ストレッチ、ジョギングなどが一般的ですが、最近大きな社会問題として骨格や筋肉に係る身体の姿勢や、寝たきりにつながる介護福祉問題などに注目が集まっています。それは1990年頃から注目されだしたサルコペアに始まり、ロコモティブシンドローム、フレイルなる言葉で筋肉の弱体化が表されています。高齢化が進む現在、高齢者の筋力トレーニングの重要性と、正しいトレーニング法を筋肉のスペシャリストが伝授します。※少し体を動かして頂くことはありますが、基本的に講義形式の授業です。設備費(税込)162。