暮らすでかけるつながる街のお店・施設お店からの最新情報や求人。ジャンル・場所から検索も。サイト変更のお知らせまいぷれ[江戸川区]のサークル・市民活動・コミュニティ機能は、地域のNPOやサークル、市民活動団体などのコミュニティ活動を支援する新サービス「コミュチカ」に移行いたします。===コミュチカURL:https://commu-chika.jp===なお、まいぷれ内の上記3つの機能は2020年5月末をもって停止する予定となっております。今後新しくコミュニティを登録する場合は、「コミュチカ」をご利用ください。これからも、みなさまのお役に立つ身近な地域情報のご提供や、内容の充実に努めてまいります。今後とも「まいぷれ」「コミュチカ」の変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。これからも、皆様のお役に立つ情報のご提供や、内容の充実に努めてまいります。今後とも「まいぷれ」「コミュチカ」を宜しくお願いいたします。戻るこのコミュニティはサークル情報にも掲載しています!このコミュニティに参加するこのコミュニティの参加は、管理者の承認が不要です。以下の参加ボタンを押すと、すぐにコミュニティに参加することができます。江戸川区の、鹿骨や中央にて、ママ's美Bodyストレッチをやっていますみほです。1人目を生んで、イライラしたり、不安になったり、一番辛かったのは、自律神経の乱れで家にいると理由がないのに夕方孤独感を感じて不安に押しつぶされそうになっていたことでした。産後、そんな方がいましたら、ぜひ、御気軽にママ's美Bodyストレッチサークルに遊びに来て下さい。ひとりじゃないですよー。呼吸に意識をしながらやるので、気持ちいいし、リフレッシュになります。産後、腰回りが肉付きやすくなった。体動かしたいけど、激しいのはちょっと。肩こり、猫背を治したい。なんか、産後イライラするなど。揉んで→伸ばして整える→そして締める。ほかではない、このクラス特有のママ'sクラス。揉んでマッサージ伸ばして呼吸をしながら、ストレッチ&ヨガ最後に体幹、インナートレーニング&ピラティスアロマの香りに包まれてストレッチ、ヨガやピラティス、インナー&体幹トレーニングなどを合わせて、ジャンルにとらわれず産後のママに必要なものをピックアップしたクラスです。将来腰、膝のトラブルで寝たきりにならないように産後からのケアが必要です。そのためには妊娠中に落ちてしまったインナーの筋肉を取り戻しましょう。ストレッチもちゃんとした姿勢、方法ですれば、それだけでも、姿勢を司る十分なインナーの筋トレになりますよ。ママお一人でも、お子様連れでも、OK!!ぜひ、ママsストレッチクラスを、お気軽にご参加下さいませ。詳しい場所や、日時、内容は下記のブログにて。質問や予約などもブログ内で。不定期(日時、場所等ブログ、LINEにて連絡します)。お子様と遊びにきて下さい。14:17:10まいぷれ広場のコミュニティスレッドコミュニティスレッドはありません。