すろとどうなるか?・・・こんなんあたりまえやんか。・・・病院がもうかるだけや。電車も車もトイレもお掃除するときは使わえない。人がのってたら邪魔だ。それと同じに考えて体のお掃除タイムは腸さんが働いてるので食べないどって考える。毎日、ちょっとづつやるとその都度ゴミ出しできる。それはお掃除タイムの知らせ。@🔴還暦すぎたら本気で筋トレ!先日見つけた船瀬氏の発言。【還暦過ぎたら本気で筋トレ!】ピッとスイッチが入った。?筋肉は100歳になろうがいくらでも鍛えれるとそして【若返りホルモン】ってのがでるって。一つ【老】=【衰え】っていうイメージ・固定観念。その観念は間違いだと気づくことか人間の体はいくつからでも鍛えていけるという【死ぬまで、鍛えの人生】ってことか発想の転換。年だからって意識は一切不要。この言葉でスイッチが入りすぐにカミさんと【コナミスポーツジム】へ。