お菓子でお腹いっぱいでもご飯は食べるべきですか?美肌対策とダイエットで女子力アップ〜美肌の森ニキビやアトピー,乾燥肌や敏感肌などトラブル肌でも美肌対策!美活でダイエットもして女子力アップで充実の楽しい人生を歩いていくための情報サイトです。質問の回答<質問>ご飯まえにお菓子を食べすぎてお腹いっぱいになった場合、ご飯はたべるべきですか?<回答>お菓子でお腹いっぱいだった場合も空腹になるまで食べないほうがいいと思います。食べるとしたら、野菜です。お菓子ではカロリーはありますがビタミンやミネラルが補えないからです。野菜ジュースか青汁を飲むといいです。次の食事では炭水化物(ご飯)や脂質(お肉の脂身など)は少なめにしたほうがいいです。お菓子でお腹いっぱいということは炭水化物(糖質)と油脂が十分にとれていると考えられるからです。お菓子は食べ過ぎないようにしたほうが美容にも健康にもいいです。お菓子を買わない習慣にするといいですよ。周りに置いておくと食べたくなって食べ過ぎます。私も、以前はお菓子を食べ過ぎて食事が入らずに不規則になって太っていました。お菓子を食べるよりご飯を食べたほうが美肌にもダイエットにも健康にもいいです。日頃から食べ過ぎないように意識してみてください。→食べ過ぎてお腹がはったときは?ビタミンやミネラルが豊富な野菜をメインで良質なタンパク質と炭水化物や脂質などバランスが良い食事が大事です。投稿ナビゲーション寝る時間が遅い人の美容法おすすめなダイエットは?★記事で解決できない時は匿名で質問できます。質問方法は、こちらの記事でどうぞ。アトピー乾燥肌で大人ニキビもできやすくアレルギー体質です。続きのプロフィールはこちらをどうぞ→プロフィールスポンサーリンクぽっこりお腹から脱出レポートプレゼント中!無料プレゼント中!!キレイに痩せるために活用してください。無料→ぽっこりお腹脱出実例!下腹部ダイエット体験レポートを無料プレゼント!友人達のダイエット成功談です。無料電子書籍でPDFです。読んであなたのダイエットに活用してください。美肌対策とダイエットで女子力アップ〜美肌の森シェアTOPへ。