Elizabeth)記事一覧おすすめプロテイン2020/01/1010:57ここ数年、週一で通っている体操教室。「運動苦手なエリイナさんでもこれならきっと続けられますよ」とネコのシッターのお客様からオススメされたことがきっかけで通い続けてます。仙骨を整えることで、体全体が整っていくという体操なんです。寝転がってやる体操ばかりなので、私にもできる!!!ダルビッシュ投手もこの体操で調子が良くなったそうで、さかんに宣伝(?)されてます。数年通って、調子はまずまずです。筋肉の大切さにも目覚めた!!!最近は、おなかがすいたら、おやつ代わりにプロテインを飲んでいます↑このプロテインが、とても美味しい\(^o^)/ミルキーがスキな人は、たぶんはまると思います。邪道かもしれないけど、私はホットミルクに溶かして飲んでます。ペコちゃんのパッケージは、ミルキー味。ポコちゃんのパッケージは、ココア味。どちらも試してますが、美味しいです。背骨の先生が「たんぱく質大事」といつもおっしゃるので、お魚やお肉も積極的に食べてますが、おかずでとるのってほんとに大変なんですよね。毎食ササミ1本なんてなかなか食べられない。プロテインを追加してから体脂肪が減ってきて、体重も減ってきて、爪が割れなくなってきました(しめしめ)。titleこんにちは♪これ、めっちゃ興味あります!!私、お肉があんまり好きじゃないので、たんぱく質取れてないなぁとよく思うのです。title>yayoi410さんたんぱく質、きちんと取るのって本当に大変ですよね(^^;)トリのささみが半分凍ったものをスライスして、オーブンで焼いたささみチップスをおやつにしたり(先生はそのまま食べちゃうそうですが、私は塩こしょうします)しても美味しいです。プロテイン飲んじゃうのが手っ取り早い!プロテインによってはどうも味が・・・とかあるけど、これはミルキーの味なので、とても美味しいんですよ。私も1週間に1回くらいしか筋トレはしてないけど、今までが炭水化物(パンとおにぎりとうどんLOVE)をついつい食べてしまっていたのが、意識するようになって、体が変わってきた感じはしてます。私はガチでダイエットやってた時は、ゴールドジムのホエイプロテインのダブルチョコレート味を飲んでました。これは美味しいけど高い。今はザバスのソイプロテインで、ココア味。title>matsukoさん私は、今までの人生、筋肉という言葉とは縁遠いところで生きてきたので・・・(^^;)友人にペコちゃんのプロテインいただいた時も半信半疑。飲んでみたら、意外な美味しさに開眼!!こんなに美味しいなら、おやつに普通に飲める!と即Amazonで購入して今に到ります・・・matsukoさんはチョコ味がお好きなんですね。私は、両方飲み比べた結果、どっちも美味しいけど、強いて言えばペコちゃん派となりました。KitchenでSweetsを★夫という生きもの★まつ子のご飯日誌。youPRプロフィールAuthor:エリイナハンドメイド好きな主婦です。白茶ネコと暮らしています。「エリザベス(愛称:エリー)」をモチーフにした作品(?)を作ってます。