すると夜の時間はあっという間に過ぎ去っていくのである。ゲーム!ムスメさんのSwitchを強制的にリビングに持って来させた。進めているのが「バイオハザード」。キャラが等身大で動き回るのが臨場感あふれて恐怖も増幅される。映画を見るほどの時間がないときに、ちょっとずつ進める。BGV!そして最近のお気に入りがこれ。youtubuでの4K映像を検索して、特にストーリーがあるわけでもなく長時間に渡って撮影されて編集されたのであろうネイチャー映像や街並み映像、タイムラプス動画などを延々と流す。それをお酒を飲みながらのBGVにする。これがけっこうハマる。何をするでもなくただお酒を飲む。キレイな映像を見ながら。日々の疲れが吹き飛ぶくらい癒されるのである。夜にローラーは・・・「もうできません」改め・・・「もうしません!(宣言)」。リビングシアターの活用はその性質と環境上、夜間に限られる。昼間でも可能ではあるが、やはり周囲が明るいと鮮明さは劣る。大切な癒しの時間なので夜間に活用したい。そんなわけなので、再び早朝ローラーの生活にシフトしなくてはならない。この早朝ローラー、、、というか早起きは私にとって永遠の課題なのである。何度も試みて何度も失敗を重ねてきたという実績もある!悩める自転車ローラーだけの夏(しかも少)今年は夏前から体調不良もあり、実走はあきらめ、ローラーだけにしておこうと決断した夏だった。ローラーをしっかりできたかというとそういうことはなく、暑さによる体力低下により気力を失っていた。先週久しぶりにしまなみへそんな中、先週の日曜日、久しぶりにしまなみ海道往復へ出かけてきた。帰りは前半の体力消耗はありつつも、追い風だったこともありなんとか帰る着くことができた久々の180km旅だった。その旅の途中、体力の低下は強く感じた。脚とか体力的には残っているのに、走り続けてあの姿勢を維持するのがツライ。ローラーでは長くても2時間。普通は1時間ちょいくらいを繰り返していたのだから当たり前の体の反応だろう。このあたりを克服するのにはロングライドを増やすしかない。同時に日々のローラー(今となっては早朝ローラー)を当たり前に週2〜3程度に戻しておかなくてはならない。おめでとう!そして今朝、数回のチャレンジの末・・・(そう、、、すでにチャレンジと失敗は繰り返しており、それなりの挫折感は味わっている)5時起床!リビングでゆっくりコーヒーを飲みながら、適当な音楽を流しながら20分かけて目を覚まし、5時半からZWIFTを開始した。早起き成功である!メニューはもちろん、Z2までの持久力対応のもの。身体を早起きに慣らし、カロリー消費メイン、その中でペダリングの感覚を途切れさせないように回せれば。いいZWIFTイベントはない小一時間ローラーを回そうとすると、5時半前後から始めることになる。本当なら身体が慣れてきたところで、レースイベントなど入れたいのだが、この時間帯、ZWIFTにはいいイベントがない。そこのところが朝活の課題。朝から脚を使いきって仕事に向かうのもアレなので、しばらく、ホントに身体が馴染むまではこのまま軽目に流す感じを繰り返せればいいか、と感じている。問題は、ソレよりもいつまでこの朝活を続けられるかという部分なのだから。それでも、朝活後の爽快感と達成感を持って仕事に向かうのは気分がいい。この感覚をモチベーションに、朝活が続けばいいのだが。新年あけましておめでとうございます。はてなブログProロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。明けまして、トップスピーカー更新はてなブログをはじめよう!yPhonistさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。