図187こういう状態(前に押してるが、背中は後ろに)が含胸抜背。普通に立ってる時は含胸抜背の状態はできない。中)図177右手は下に下ろす。体からはずれないように。この時はまだ左手は動かない。門)188~189にかけては、天を両手で抱く意識。189~190にかけては地を両手で抱く意識。190~191は天地が人間を通し一つになる意識。図190体の左側で十字手を組む。図191正面へ持ってきて、分かれる。この時はまだ両足はゆるんでいる。完全に伸ばしてはいけない。李)図190手は体の近くから(立ち上がりながら)少し遠くへ。全)24式と違ってここらへんはずっと止めない。図188右肘と右膝を合わせたまま。中)図189両手は下に下ろす。門)手を下ろしていきながら足が伸びる。門)手は八卦掌の動き。図171両手は正面まで回ってくる。李)左かかとで着地し、つま先を中に入れ、右かかとをずらすことで方向を変える。32式の平抹の時の歩き方と同じ。両足のつま先でくるっと回るのとは違う。全)図171この時点ではまだ右足にも少し重心。この時点で全部左足に乗ってしまうと、安定しない。体の向き斜め、手は起勢の方向。図172図171の左手に向かってそのまま足を振り上げる。勢いをつけるための動きはなし。中)図169足だけ下ろすと、左股が伸びるので、軸足をゆるめてそっと着地する。