忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ味付けは塩のみでさっと煮るだけとは思えない美味しさ。生の豆野菜の甘みがたっぷりで優しい味です。レモン効果で鶏のくさみもありません。スープは、薄味ながら素材の旨みが濃厚!一品で栄養バランスも満点です。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。50gグリーンピース(むき身。作り方Point!鶏肉はレモン汁とオリーブオイルでマリネするので、煮込まなくてもやわらかく、臭みなし。煮ることで、フレッシュな豆野菜やトマトの風味を生かしました。鶏もも肉の切り身に●をもみこみ、冷蔵庫で3時間以上マリネしておく。(食べる日の朝か、前日の夜にやっておくと良い)玉ねぎは荒いみじん切り、スナップえんどうは筋を取っておく。フライパンにオリーブオイルと玉ねぎ、にんにくを入れて炒める。透き通るまで炒めたら、1の鶏肉を加え、全体に白っぽくなるまで焼く。(焦げ目は付かなくても良い)鶏肉に八分どおり火が通ったら、酒、刻んだトマト、さやえんどう、グリーンピース、しめじを加える。ふたをして、沸騰したら弱火にし、5~6分煮る。最後に味見して、足りなければ塩を足し、こしょうをふったら出来上がり。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。63豆腐・かにかま・はんぺんで。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。