産後のお腹痩せに成功しました!!実際に、やってみてどうだったのか?本音で語ってみたいと思います。食べる断食とは簡単に言うと、玄米&雑穀、具だくさんみそ汁を飲んでデトックスするプログラム。体質改善が出来るプログラムです。食材のチカラを借りて、デトックスしていきます。実際に、今回3回目の実戦でした。話を聞いて、すぐに申し込みました。肌もしっとりしてくるって聞いていいな〜って感じました。正直な話し、3日目くらいまで、また、この食事かぁ〜〜〜〜でした^^;この3日間、いかに工夫して過ごすか?今後、わたしはどうなっていきたいの??をしっりと持つことが大切だなと思いました。不思議なことにこの生活も、ずっと続けていると4日目あたりから作るのが楽ちんだし、みそ汁が、いつも以上に美味しく感じるし、と、食材そのものの味を、愉しめるようになってきました。最終日には、もう終わりか..。気持ちの変化が凄いです。食べるスープのように、楽しみました。普段食べないような、つくだ煮を買ったり。気分転換になりました。そんな工夫をして、過ごしました。数値的な変化ですが、8日目くらいまで、あまり無かったんです..。食事を楽しみ、実戦した結果。今回の結果になりました。(お腹周りが、マイナス4・5cmウエストも細くなり、クビレが出来ました。最終的には、写真の通り、お腹周りが減り、ウエストもクビレがしっかりと出来ました。効果があると思いませんか??ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷりの食材を、普通の食材の形で、しっかりと食べる。シンプルなんだけど、効果的なんです。10日間って、短いようで長い。途中で挫折しないで済むな〜って思いました。通うからこそ、続けられるってことありますよね。効果や結果が、変わって来ます。代謝をアップさせて、太らない体を作って行きたい!お腹周りを、すっきりさせていきたい人にはとってもオススメの方法です。痩身エステにいって、他の人がマッサージしてくれたら寝ていれば良いし、楽かもしれない。ドリンク置き換えだったら、それを、ごくっと飲むだけで手軽かもしれない。食って基本中のキホンなんです。反対にしっかりと摂ったほうが良くて。運動をたっぷりして、食事は控えてっていうダイエット方法が、日本の主流なかと感じます。あと、糖質制限も、やっている人多いですね。それじゃ、将来元気なおばあちゃんになれないよ〜〜って叫びたいです。健康的に過ごせる寿命は平均寿命より10年も短い^^;その10年は、介護や寝たきり状態..)人生100年時代と言われる今。