→脱力して体の重力だけを感じる。)さらにココロにも言えることなんじゃ??ただ在るだけ→ココロの重力だけを感じる→力まず、コントロールしようとしない→楽。ピアノの場合、脱力の中に「ある種の緊張」が必要ですが、カラダやココロにも同じことが言えそう~。したら、うまく脱力できると、いい意味で集中した無駄のない状態になるのかも。お茶を飲みながらぼぉーっとする時間も必要ですね。脱力♪脱力♪な~んて、先日のお花の稽古のリアトリスの姿を見ながら考える夜なのでした。