Workout【筋トレ超初心者向け】ジム初心者向け最適メニュー!2020/2/20まりあ姉貴入会したばかりでまだ何やればいいのかわかんない。初心者はまずケガをしないようにメニューを組むことが大事じゃよ。ヒデさんボクはあんまり運動したことないから心配だなぁ。Workout筋トレ始めたい人自宅かジムに行くべきか論争に終止符!!【初心者向け】2020/2/17ヒデさん筋トレしたいんだけどジム行く必要あるの?お金あんまりかけたくないんだけど。AFFINGER5.。