服をあげていくことを始めようかなと思っている。一日一着ずつ、服を捨ててみようかな。昨日は結構しっかり運動したが、増えてしまった。習慣化リスト気持ちの面がぶれた。気持ちを強く持たないとダメだ。たすくま朝の動き出しが遅すぎたのと、夕方にへばった。この辺をしっかりしていきたいと思う。いい休憩法はないものか。勉強時間2科目くらに絞っていると、ちょうどいい気がする。分からないが、多科目すぎても効率下がる。継続して勉強時間を伸ばすように心がけたい。昨日から1人行動開始。運動はできるようになってきたが、早寝早起きができない。