柔らか!軽量!足にやさしい!シューズが増えています。底が厚くてフワフワ長く歩いても大丈夫そう。左足を後ろから見た時の骨格の模型です。スネの骨の真下に、かかとの骨がありません。スネの骨の軸と、かかとの骨の軸はズレています。誰の足でも軸はズレているのです。歩いたり跳んだりする時の衝撃吸収をします。身体を支えてくれています。起きるべくして起きる現象なのです。アーチは内側に倒れます。親指の付け根が痛む外反母趾などが現れます。足だけにとどまりません。アーチの崩れは、足首の歪みを生みます。負担がかかる所に様々な不調があらわれます。歩くたびに足首が不安定になりがちです。足首が安定しないと、つま先が左右にぶれて捻じって歩くようになります。その歩き方のために、身体に無駄な力が入り、すねやふくらはぎ、太ももがパンパンという状態になり、血行不良や痛みの原因になります。身体感覚にも影響があります。身体感覚をつかさどる脳へも、あまりよい影響がありません。柔らかすぎる靴は考えものなのです。履いた時にかかとが安定する靴を選ぶといいです。靴のかかとに、ある程度の強度がある靴を選びましょう。アーチを守るなら、オーダーメイド矯正インソール足首を一番いい位置(ニュートラルポジション)にするためには、骨格にあわせた高さが必要です。足首を一番いい位置へ導きます。体重を支えるだけの固さが必要です。足首の一番いい位置へ導くことはできません。柔らかい靴では「健康」を守れないのです。