明神山に行った後日にもう一度歩きましたが、やはり痛いです。私は、かなりひどい外反母趾です。■そこで、靴を購入したモンベルへ相談に行きました。以前の情報では、工具を使用して、当たる部分を外へ広げる方法があると聞いたことがあるからです。したら、専門の工場へ送るので、1ケ月位預かりたいとのことでした。明日、山へ行くからです。工場でどの様なことをするのか、訊ねると「力を加えてもみほぐす」とのこと。良いことを聞きました。預けずに持ち帰って、早速試してみました。方法は、適当な工具で叩いて、もみほぐしました。見た目には、判りません。明日は、雪山に登ります。■先日、新しい軽登山靴を購入しましたので、足慣らしのために、家内と近くの明神山(往復)を歩きました。自宅から王寺駅まで歩きました。そこから、スマートフォンのアプリでGPSデータを記録開始しました。1017kcal■大規模な団地の中を歩いています。団地は綺麗に手入れされています。