言ったそうですが、今では「毒素を身体から出す」「身体の中からキレイになる」と言う意味合いで使われています。現代の私達の生活は細心の注意を払っても「毒素」を完全には避けることはできません。それらは、「有害ミネラル」や「環境ホルモン」をはじめとし、農薬や化学物質、添加物などの口から入るものだけにとどまりません。農薬や化学物質、添加物などの「有害ミネラル」や「環境ホルモン」は私達の身体の中の「脂肪」に蓄積されると言います。あればデトックスも円滑に行われますが、食生活の欧米化や運動不足、ストレスなどが重なる私達は上手にデトックスのできない人が多く存在します。このような体内の「脂肪」に蓄積された「毒素」は栄養の吸収率を下げたり「病気ではない身体の不調」につながることも少なくありません。普段、私達の身体は、排便や排尿、発汗などにより[解毒]をしています。この、普段の「解毒」は例えると私たちが日々行っている「お掃除」に似ています。掃除機を掛けたり、拭き掃除をしたりする「お掃除」です。付けられない汚れなどが出てくる経験はどなたにもあるのではないでしょうか?「デトックス」はお掃除で言うところの「大掃除」にあたります。「不要なもの」を取り除いたり、「普段手の届かない所や見過ごしてしまっているところ」に手を入れるなどして、身体の隅々までキレイにしてくれるのです。「便秘」をしないこと。日々の解毒は排便が約75%を担っていると言います。心当たりのある方は、まずは「お通じ」を整えましょう。ことを言いますが、このような素晴らしい機能を目覚めさせるためにも、ファスティングでデトックスをして普段行き届かない所までキレイにしてあげることが必要なのです。・五感の感度UP・うつ病対策つまり、ファスティングでデトックスが行われることの延長線上に体重減少などをはじめとする様々な効果が得られるのです。多くの方が「何かの効果を得るため」に「何かを補う」=「足し算の健康法」を多く取り入れていると思いますが、ファスティングはこの逆、いわば「引き算の健康法」です。この「引き算の健康法」はファスティング中、1時的に固形物を摂らないことによる「内臓休息効果」も期待できます。「腸は第二の脳」と言います。くれると言うホルモンですが、この「セロトニン」は90%が腸で作られるそうです。言う「腸の弱い方」がファスティングによりデトッククスすることで「腸内環境の改善」がなされ、ストレス耐性がランクUPする。これはあくまでも個人的な見解ですが、身体の中の不要なものや長年蓄積されたものが無くなることは、「断舎利」に似ていると思うのです。部屋が散らからなくなるメリットがある言います。ファスティングの場合には、事前の「カウンセリング」と「食を絶つ」ことで、食生活の見直しができ「命を繋ぐための食」と「嗜好の食」との「選食」ができるようになるのです。したら、「断舎利」の効果と同じように「前向きになる」「健康になる」「運気が上がる」などの体感をされる方も現れるかもしれません。ファスティングにおいて「食べないこと」による変化は、身体に起こる変化だけでなく、私たちが「あたり前」と思っていたことや「思いもしなかったこと」に気づくきっかけにもなるのです。