スポバクとはバク転とはQ&A最近登録されたスポットすべて見るアルファスタントジムバク転、体操、アクションなどを教えてくれるスタジオです。STUDIOバック転のための筋力・柔軟性・コツを基礎からしっかり学べるクラス。初..東京アクトレア小学生~大人でもOKの器械体操、アクロバットの教室です。さいたま校エアートランポリンや体操ピット(スポンジプール)を使って他ではなかな..埼玉チームはじめレッスンはバク転、バク宙専門クラス、初心者クラス、経験者クラス、マン..東京アクトレア小学生~大人でもOKの器械体操、アクロバットの教室です。様々なジャンルの方を対象にバク転や側転、3D系の技などのアクロバットを練習します。板橋区という割と都心でも、広大な倉庫を改装して練習場に。対象:小..神奈川5スタジオえるそる東京6アクトレア小学生~大人でもOKの器械体操、アクロバットの教室です。handspring)は体操競技の技、マット運動の技の一種。通称バック転(バックてん)またはバク転(バクてん)。正式名称は後方倒立回転跳び。腕の振りと地面の蹴りで、後方に勢いよく跳び、ブリッジから身体の反りと手による地面の突き放しを利用して回転する運動。これに対して前方に行う技として前方倒立回転跳び(前方転回)がある。細部は競技によって異なる。直立姿勢から両手を上げた体制を取る。腰を落とし(いわゆる、空気椅子の体勢)、両手は身体の前を通過し後方へ向ける。両足で後方に向けて蹴ると同時に両手を身体の前を通過し振上げ、後方を見る様に頭部を背屈する。両手で地面を支えながら(ブリッジの状態から)腹筋・背筋を利用し、下半身を下ろし着地する。競技やクラブによって異なる。一例として、補助者は実施者の横に立ち、実施者の腰部の衣服を片手で握り、実施者が上記実施法を行い、着手したタイミングで補助者はもう片方の手で実施者の下半身を支える。腰部を握ることにより実施者の体重移動を補助し、実施者の倒立状態を補助することにより実施者の回転力を補助する。その他に、2人組みで背中合わせになり補助者は実施者の手首を持って後方に倒しながら後方倒立回転を行う方法もある。実施者が自力で行うには、前転等からの基礎力が必要になる。※wikipedia参照さらに詳細に、バク転とはの項目で解説しております。個々のレベルやニーズに応えて、ケガの無いよう基礎から指導..東京アルファスタントジムバク転、体操、アクションなどを教えてくれるスタジオです。さいたま校エアートランポリンや体操ピット(スポンジプール)を使って他ではなかなか体験出来ないバク転、バク宙のレッスンをご提供いたします。バク転マッハ60分1セッションで、1人、ないし、2,3人までの超少人数制の集中バク転教室です。全国のバク転スポット検索サイト「スポバク。