福岡の逸品そえまめさちえの本棚。あなたは何型?血液型別ダイエットあなたは何型?血液型別ダイエット2018年10月3日(水)こんばんは(^^)/突然ですが、皆様は何型ですか?血液型は、A型、B型、O型、AB型と4タイプあり、血液型別に占いや説明書が世の中に溢れていますよね。強い☑中途半端は嫌い☑よく考え行動する自分に厳しくやり始めたら完璧を目指すA型の方は、「炭水化物抜きダイエット」など厳しい食事制限に挑戦しようとします。このような制限のあるダイエットは、ストレスが溜まってしまいますよね。;∀;)そんなA型さんにおすすめのダイエット食事制限もしながらもストレスが溜まりにくい「一食置き換えダイエット」がおすすめです。☑なかなか心を開かない☑やる気出してすぐなくす☑嫌いものは一生嫌い☑1人の時間が好きマイペースなB型さんは、やると決めたら周りを気にせず、自分が気に入ったら流行りは気にせず、はまり続けます。ところが、突然理由もなくやる気がなくなって止めてしまい、結果体重の増減が激しいなんてこともあります。そんなB型さんにおすすめのダイエット飲み込みすぎずに長く続けられる「レコーディングダイエット」がおすすめです(≧▽≦)毎日食べたものを記録していくだけの簡単なダイエットです。食事内容が改善されていきます。まわりに流されずにマイペースで続けることが好きなB型さんにぴったりです。☑ほめられたい☑話が大げさ好奇心旺盛でなんでもやってみたいO型さんは、あれこれと流行のダイエット法を試します。熱しやすく冷めやすい性格のため、すぐに飽きてしまいます。せっかちな性格もあり、すぐに結果がでないもには興味を失ってしまいがちです。手っ取り早く結果がすぐに実感できる「短期集中ファスティングダイエット」がおすすめです。フェスティングダイエットは、決められた日数だけ食事を断つダイエット法です。☑後悔することが多いこだわりが強いだけでなく、理想も高いAB型さんは、これだ!と思った最高のダイエットグッズやダイエット食品を手に入れるためには努力を惜しみません。スーパーやドラックストア、ネットなど納得がいくまで探し続け、手に入れたら満足します。集めるだけ集めて安心してしまい、いつまでも痩せることができない...というのがAB型さんにありがちな例です。そんなこだわりの強いAB型さんにおすすめのダイエット法とにかく糖質にこだわった「低糖質ダイエット」がおすすめです。炭水化物は食後の血糖値を上げる働きがあり、急激な血糖値の上昇が肥満の原因になるといわれています。食後の血糖値の度合いを示したものがGI値というもので、GI値が高い物ほど太ってしまいます。低糖質のものにこだわって食事をするというのは、AB型さんにぴったりのダイエット法です。»Tweetこの記事の投稿者yahataステラ漢方の会報誌「ステラ通信」編集長。ほうじ屋」にお邪魔させていただきました。福岡の逸品スタッフブログそえまめさちえの本棚。