too身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。『酵素ご飯』というものを見ました。見てくれはお赤飯のような?赤い色。酵素ご飯って???女優のみなさんもご存じのようでした。ご飯に酵素混ぜるんだろうか?→それならやってた^^;でもふつうの酵素って熱に弱いよね?どんなのだろう?と調べてみました。消化がよく、食物繊維も豊富な「玄米酵素ごはん」は、モチモチとしたおいしさが特徴。腸内を掃除し、数日後には便がどっさり。便秘や肌トラブルの解消、ダイエットに効果。商品詳細を見る本も出てるぐらい有名なのね?作り方は・・・コチラ↓で見ました。---------------------------------------------------●作り方1ボールに浄水器を通した良いお水と、玄米を入れクルクルと回し、浮いてきたゴミやホコリを流す。(この作業を2~3回繰り返す)2同様に、乾燥小豆の表面の汚れを洗い流す。泡だて器で8分間右回りにかき回す。玄米炊飯コースで炊く場合は、400cc~500ccの水を加え炊飯スタート!白米炊飯コースで炊く場合は、450cc~500ccの水を加え炊飯スタート!5炊き上がったら15分程蒸らして、しゃもじで、天地返しをします。6保温モードのまま1日1回かき混ぜてください。3日後から食べ始め、10日を目安に食べきってください。3日後から食べ始め!???・・・ふつう炊飯器で炊いたご飯って、2日も置いておけないよね?なんで腐らないの?発酵しちゃうんでしょうか???謎だわーー。一度作ってみるかなあ?まずはあずきを購入しなきゃ。etc.Instagramもやってます。自分に少しだけ負荷を与えるためにランキングに参加しました。応援いただけたら励みになります。ブログ村に参加しました。応援いただけると嬉しいです。Searchユーザータグがある場合は「○○」で検索しますか?と出ます。キャンセルしたらキーワードに該当するすべての記事がヒットします。