キャッチボールから始める基礎練習ツイートシェアはてブGoogle+Pocket今回紹介する動画は、球速アップのコツについてです。元プロ野球選手の桑田真澄氏と工藤公康氏の球速を上げるための考え方や身体の使い方を見て行きましょう。小学生を対象に指導する桑田氏の説明はわかりやすいので実践に繋げやすいのではないかと思います。桑田真澄流球速アップのコツ球速を上げるためには、ボールに回転を与える腕ではなく足で投げることが大切です。【ボールに回転を与える】ストレートとフォークボールの球速の違いはご存知だと思います。フォークボールのように、ボールを握る指の間隔が広いとボールの回転数が落ち、失速します。ストレートのように、やや狭めにボールを握ることで、回転を与えることができ、失速せずに投球することができます。【腕ではなく足で投げる】ボールは腕で投げますが、大きい力を持つ下半身を使うことで速い球を投げることができます。上記を踏まえて、キャッチボールで実践できる練習メニューを紹介します。投球後、左足1本で立ちます。相手からの返球がグローブに入ったら右足を地面に付きます。足だけに集中するのではなく、ボールの握り方にも注意しましょう。投げるという部分は桑田氏と共通しています。腰の回転を速くすることで腕も速く振る事ができます。【てこの原理】グローブを持つ手を素速く引くことにより、ボールを持つ手の振りが速くなります。重心を低くし下半身を安定させましょう。「ボールの握り方をやや狭めにし、ボールに回転を与える、腰の回転とグローブの引きを速くし、腕を素速く振る、下半身の体重移動により足で投げる」ということが球速アップに繋がるのだと思います。それでは動画をご覧ください。株式会社スポルアップ株式会社スポルアップです。スポーツに関する効果的な練習・トレーニング・食事を分かりやすい記事で紹介していきます。この原理この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。最初に覚えるティーバッティングのやり方RECOMMENDこちらの記事も人気です。株式会社スポルアップ株式会社スポルアップです。スポーツに関する効果的な練習・トレーニング・食事を分かりやすい記事で紹介していきます。詳しくはこちらLogin仮会員が完了できない場合。内野手グルグルサーキットで基礎を固める練習2020.02.18株式会社スポルアップ今回紹介する動画は、球速アップのコツについてです。