そのあと夜中まで資格の勉強。朝は3時起きで、趣味に没頭。何でも無くなりつつあります。現在ヒトの平均睡眠時間は7時間と言われていますが、その数字は徐々に減ってきているようです。あたりまえの時代がくるはずです。得ることができるということを忘れないで下さいね。)生まれたときから死ぬまで毎日、誰もが体験している睡眠・・・それにも関わらず、小・中・高と学校で睡眠の大切なことを教わることが無いという現実。考えても、不思議であるとしか思えません。何とも悲しいものです。勘違いしないでいただきたいのですが、私は長時間眠ることが絶対に悪いと言っているわけではありません。“無駄”を無くしたいだけ。眠りにつくのに5分もかかるとか「二度寝は最高!」とか、そんな本人はどれだけ“無駄”をしているか気づいていない・・・。教育は変えることはできなくても“睡眠の参考書”のようなものを作りたい。そんな思いで完成させました。睡眠の授業の担当は、私が引き受けます。あなたに少しでも役立つことができれば、幸いです。