優秀だとか言っていた2週間が懐かしい...先週はそんな1週間でした。マットレスを変えて、枕を変えたらバランスが悪くなったようで、眠りが浅くなってしまいました。※Fitbitの睡眠ログは熟睡の時間です。特記事項:fitbitの記録に変化あり。記録方法に変化があり、目標を上回るようになりました。記録が実睡眠時間のようです。目標は来週見直しします。5:55今週の気づき快眠度50%代の日が3日。100%満足の半分しか満足できていないって、とても残念な感じがします。先週、気分が乗らなかったのはそのせいかなー(睡眠のせいにしてみる)毎回24時前でに眠れていない日があるんですよね。なんのために振り返っているのか。いい加減に改善したら?と自分にツッコミを入れてみます。パーフェクト賞を狙いたいです。お鍋ごと計れるってチョー便利!迷っている暇はありません。睡眠,fitbit2この記事を書いた人ぴろりんこ読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。先週は24時までの就寝は、東京へ行った日以外パーフェクトでした。6/26〜7/2の実績お立ち寄りありがとうございます。面白かったこと睡眠侮ることなかれ。睡眠不足はやりたくてもやる気が起こせない。お立ち寄りありがとうございます。先週の私は優秀でした。Bluetoothのペアリングができない!ぺアリング方法を教えます。