2019年4月2日そろそろ桜が舞いちりはじめ、二の腕を出す季節が近づいてきましたね。夏を目標にするなら今から始めるのがベスト!特にこんな悩みを持ってる方ずっと痩せたいと思っているお尻ををひき上げたいウエスト周りを引き締めたい身体を動かして代謝を上げたいタイトなパンツを履きこなしてみたい今年こそ好きな水着を着てリゾートに行きたい!!!!ヨガやホットヨガを始めてみませんか?激しい運動をしなくても、ヨガの様々なポーズをすることで代謝を上げることが出来るのです。ヨガ・ホットヨガ関連記事はこちらヨガ(ホットヨガ)スタジオに通うメリットオススメのヨガスタジオを紹介する前に、ヨガ・ホットヨガを行うメリットについて簡単に説明します。以下のように、ヨガやホットヨガをすると身体と心に対する良いことがたくさんあるのです。骨盤のゆがみを取ることで、バランスの良いボディラインに身体の内側に効くヨガは、老廃物を押し出してくれる身体が変わることで、心の状態が落ち着き自分らしくいられるこの他にもヨガやホットヨガには身体と心に対するメリットはまだまだたくさんあります。「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。通う生徒の80%以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20~70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98%にものぼります。公式HP「ホットヨガスタジオLAVA」では入会前に体験レッスンを受けることができます。体験レッスン代は500円(税込)、さらに体験レッスン当日に入会することで入会金が0円になるなど、とってもお得です。全国に65店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオになります!「身体が硬いけど大丈夫?」と心配されている方はぜひカルドのホットヨガレッスンに行ってみてください!発汗と汗の蒸発のバランスが最適である湿度55%、室温35〜40°Cでおこなうヨガレッスンは身体が温まっていない状態から筋肉を伸ばしやすくなる環境になっています。出典:ホットヨガ・ヨガのカルド公式HPホットヨガが初めての人でも、カルドのホットヨガは安心して体験することができます。スタジオは安全を考えられた設計になっており、効果的な温度設定は健康と美容効果を促進してくれるのです。新宿高島屋の8階にあり、通常のヨガに加えて空中ヨガ、ママのためのヨガ、ベリーダンスなど幅広いクラスが用意されている女性のための「フィットネス空間」です。全国に65店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオになります!「身体が硬いけど大丈夫?」と心配されている方はぜひカルドのホットヨガレッスンに行ってみてください!発汗と汗の蒸発のバランスが最適である湿度55%、室温35〜40°Cでおこなうヨガレッスンは身体が温まっていない状態から筋肉を伸ばしやすくなる環境になっています。出典:ホットヨガ・ヨガのカルド公式HPホットヨガが初めての人でも、カルドのホットヨガは安心して体験することができます。スタジオは安全を考えられた設計になっており、効果的な温度設定は健康と美容効果を促進してくれるのです。基本的なヨガの他に、目的別に分かれていいます。出典:スタジオ・ヨギー公式HP【どんなヨガスタジオか】スタジオ・ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®の3つのプログラムを中心に、30以上の多彩なレギュラークラスを定期開催しています。他にも学びを深めたり、専門分野に特化した内容を楽しめる単発のワークショップや、プレミアム会員限定の少人数クラスなども随時開催しています。Studioは、アシュタンガヨガの講師である濵田麻矢が主宰するスタジオです。決められた「アーサナ(ポーズ)」を講師指導の下、自分のペースで進めていく「マイソール」クラスを主軸に、みなさまが楽しくヨガを深めていける「場」を目標にレッスンを行なっています。ヨガスタジオ公式HP【プログラム内容について】こちらのスタジオでは、以下のクラスをご利用することが可能です。入会金:無料レッスン料:8,000円(4回チケット/3ヶ月有効)1回チケット:2,500円レンタルマット:500円(1ヶ月)他にプライベートレッスンも用意されています。一流のインストラクターによる質の高いレッスンと快適な施設環境で、未経験者から経験者まで楽しめるヨガ教室です。様々なジャンルのヨガ・ピラティスを中心としたスクールで、他に併設のベリーダンス、フラ、タヒチアン、バーレスク、K-POPダンスやストリートダンスも同じコースで自由に受講できます。公式HP今なら体験レッスン2,000円のところを1,000円で受けられる!*体験当日に入会した場合は、入会金が0円!!【プログラム内容について】こちらの新宿スタジオでは以下のヨガを受けることができます。入会金:10,800円→→体験当日にご入会で0円!レッスン料:8,000円(月4回で無期限くりこし可能)他に受け放題のクラスとダンスクラスが用意されています。新宿高島屋の8階にあり、通常のヨガに加えて空中ヨガ、ママのためのヨガ、ベリーダンスなど幅広いクラスが用意されている女性のためのフィットネス空間です。【プログラム内容について】こちらのスタジオでは以下のプログラムが用意されています。空中ヨガハタヨガヴィンヤサヨガ子宮ヨガ親子ヨガママのためのヨガ楽体(らくだ)他にベリーダンス・ピラティスクラスも用意されています。「富士山の溶岩で作られた(特許取得)マグマスパスタジオでワンランク上の高効果レッスン!!」こちらのマグマスタジオでは富士山溶岩プレートから出る遠赤外線効果により間接的に温められた身体の体温の上昇を促し、皮脂腺からの発汗が最大の特徴です。温める際にヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温める為、呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさもなく、快適な環境で体温を上昇させることができます。遠赤外線効果により室内空気の水分子に作用しマイナスイオン化しますのでリラックスした状態で汗を流すことができる環境が特徴です。Style公式HP今なら無料体験を実施中!!*体験当日に入会すると、事務手数料の3,240円が無料に!【プログラム内容について】こちらのスタジオでは4つのレッスンプログラムが用意されています。Style公式HP今なら3ヶ月間、月額1,980円(月4回コース)でお試し入会が可能。事務手数料:3,240円→→体験当日に入会で0円!レッスン料:6,480円(月4回)他にタオルセットが付いたコースも用意されています。「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。通う生徒の80%以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20~70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98%にものぼります。公式HP「ホットヨガスタジオLAVA」では入会前に体験レッスンを受けることができます。体験レッスン代は500円(税込)、さらに体験レッスン当日に入会することで入会金が0円になるなど、とってもお得です。と4店舗構えているヨガスタジオです。新宿スタジオでは毎日5レッスン開催されているので、ご自身の都合に合わせて通いやすいスタイル♪また、30〜40代の方を中心に70代の方も通っていて、初心者や男性でも気軽に参加できます。【プログラム内容について】こちらのスタジオでは下記3つのプログラムが受けられます。入会金:20,000円レッスン料:9,450円(月4回)他にキッズコースや各種割引も用意されているので、事前に確認することをお勧めします。yogaの公式ホームページと体験レッスンはこちらから新宿のヨガ・ホットヨガスタジオ料金ランキングTOP8まとめ以上、新宿駅から近いヨガスタジオを、安い順に紹介しました!新宿はしっかりとしたスタジオが多く、一つのスタジオに数人のインストラクターが在籍しているため、様々なスタイルを学ぶことが出来そうです。スタジオによってはより高いレベルを目指せるクラスもあるので、より上を目指したい方はもう少し先を見据えて、通ってみるのも良さそうですね♪さらに、短期間で効果を出したい方は併設されているヨガ以外のクラスにも同時に通うことで、より高い成果が期待できます。無理のない範囲で、食事制限もほどほどにですよ。さぁ、心は決まったでしょうか?少しでも迷いが生じたなら・・・後悔しない方を選ぶべし。