彩月(satsuki)のブログ。幸せに生きるためのヒントをお届けします。失恋の辛さは、何度経験しても辛いものです。言葉にはできないような複雑な感情が出てきます💧そんな時に、少しずつでも立ち直っていくための6つの方法をお伝えします!1、まずは泣くまずは、思いっきり泣きましょう。涙には気持ちを浄化する作用があります。落ち着いて冷静になり、失恋からの立ち直りも早いです。無理して明るく振る舞う必要もありません。辛いのに泣けないという方は、少し危険です。気持ちを発散できず、心に大きな負担がかかってしまいます。自然と涙が出るようになっているのです。泣けないという方は、自分に厳しく、自分を責めている方が多いです。そんな自分に気づき、自分を自分で認めてあげましょう😌1つ気をつけてほしいことなのですが、まだ起こってもないことを考えて悲しくなるのはやめましょう。「彼に新しい彼女ができたらどうしよう」などです。引き寄せの法則でもお伝えしたように、そんな現実を引き寄せてしまいます。「悲しい」という感情を感じきるようにしてください。現状を理解して受け入れることで、頭の中が整理されていきます。別れた時の状況、そこに至るまでを紙に書いてみてください✍️2人の間に起こった出来事の原因や意味を見つけることができます。辛くても、怒りが込み上げても、必ず振り返ることが大切です。今の状況を受け入れずに現実から逃げても状況は変わりません。過去に起こってしまった事はどんなに後悔しても変えられません。その時のあなたは、その時に出来る精一杯の対応をしたのです。自分の悪いところが見つかったのなら、それも紙に書いて、次に活かそうという心持ちでいましょう。あなたが経験したことに無駄な事はありません。3、身近な人に話す辛い気持ちを誰かに話すことは、想像以上に楽になります。今はあなたの心を回復させることを考えましょう。逆に気を使わせてしまう場合もあります。自分の正直な気持ちを周りに打ち明けてみましょう。「私の気持ちを理解してくれる人はいない」という思いが沸き上がってくる事もあるかもしれません。彼だけが全てではありません。あなたにふさわしい人は、必ずあらわれます!恋愛は、単純に「合う」か「合わないか」なのです。付き合うとは、タイミング・考え方・行動等の様々な要素から自分と合う人を選んで、一緒にいる事です。彼とは単純に「合わなかった」だけ。あなたが自分を責めたり、悲しんだりする必要は無いのです。自分で自分を苦しめるようなことはしないでください。別れてしまってもご縁がある人とはまた繋がります。今はとても苦しいかもしれませんが、あなたは今、変わるチャンスなのです。後で振り返れば、成長するために必要なことだったと気づくはずです。その苦しみに感謝出来るようになってはじめて、あなたは本当の意味で成長する事ができます。それに、恋愛だけが人生ではありませんよね。あなたのことを想ってくれている家族や友達だっています。趣味や仕事だって大切です。一人ぼっちではありません!5、自分を甘やかすとにかく自分で自分を癒す事を考えてみましょう。好きなことをする、好きなものを食べる、旅行に行く何でも良いです。何もする気になれなかったら、たまには学校や会社を休んだって良いのです。好きなだけ寝てみたり、自然に触れるのも良いでしょう。木々の息吹や風のざわめきを感じてください。それだけで心と体を癒してくれるのです。集中している時間は恋愛のことを忘れられます。自分の部屋をきれいに掃除するのもオススメです。不要なものがあったらどんどん捨てましょう。できる範囲で大丈夫です。体を動かしてみてください。おわりに失恋から立ち直る方法、少しでも楽になる方法をお伝えしました。私自身、失恋して辛かった時期がありました。涙が止まらず、何もする気になれず、生きていくのが辛いと思っていました。そんな経験をして分かったことがあります。絶対に立ち直れる日がきます!大丈夫です!人によって立ち直る時間も違いますから、焦る必要はありませんよ。この記事が失恋から立ち直るきっかけになったら幸いです。嫉妬心がわき上がってきてしまうことがあります。あれこれネガティブな妄想をしてしまう。いうお声もありました。恋愛や結婚運は自分自身でも上げることができますよ。誰だって好きな人には愛されたいですよね。どんな事がポイントなのでしょうか。イライラすることって出てきますよね。遠距離恋愛の5つの極意なかなか会うことができない遠距離恋愛。距離を理由に別れてしまうのは避けたいところですよね。極意をお伝えしていきます。現状や今後の流れ、より良い方向に進むためのアドバイスをします。