【ランニング】川崎国際多摩川マラソンまで後2日。みそブログみそブログスマートフォン用の表示で見るみそブログ多摩川でマラソンを頑張ってるサブスリーランナーのブログ。筋トレレースフルマラソンハーフマラソンウルトラマラソン月例マラソン駅伝・リレマラランニングギアシューズウェアアクセサリーその他Garminデートとかコンビニライフハックプロフィールこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-11-18【ランニング】川崎国際多摩川マラソンまで後2日。練習まとめまとめシェアするTwitterGoogle+Pocket川崎国際多摩川マラソンまで後2日。大阪マラソン終了から18日(2週間と4日)が経過したわけですが、どのくらいの練習ができたのかプチ振り返りをしたいと思います。́・ω・`)では、練習カレンダーを見てみましょう。走行距離は悪くないのですが、ワークアウト数をせめて2日に一回としたかったです。11/7~11/14の週が休日しか時間を空けられなかったのが痛かった。ポイント練習に関しては、昨日か今日で10kmペーランを1本入れたかったのですが、残念ながら実施できずのままハーフを迎えそうです。明日はジョグ程度で疲労を残さないように軽く走りたいと思います。目標は?キロ4分以内でまわして、1:24:00台であれば及第点。1:23:00台であれば上々といったところでしょうか。今年1月に出場した千葉マリンハーフから全く成長していないのが非常に悲しいですが、湘南国際マラソンのためのポイント練習という位置づけとして考えればこれほど良い練習はない。23:15【ランニング】川崎国際多摩川マラソンまで後2日。新年あけましておめでとうございます。皆さん初...2016-12-01【ジム・室内】湘南国際マラソン前最後の追い込み練習。トレッドミルでビルド走を行いました。【ランニング...湘南国際マラソンまで恐らく最後のポイント練習になるであろう...2016-11-19【レース】またあの感動が再び・・・第6回飛騨高山ウルトラマラソンの案内が来ました。あの感動から5か月・・...2016-11-17【ジム・室内】トレッドミルは窓ガラスに映る自分のフォームを確認できるところがいい。【ビルド走】2016川崎国際多摩川マラソンまで後4日。本日も仕事は早めに切...2016-11-15【ランニング】強風の時こそ外で走ろう!多摩川10kmジョグ今週末に出場する川崎国際マラソンまで後5日。(7)はてなブログをはじめよう!komisoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。