大変な思いをされたのですね。人の気持ちというのは自然に発生するものなので、誰にも否定できるものではありません。「迷惑でなかったと感じろ」と人から言われて、はいそうですかとそう感じることはできないんですよね。ちさんが迷惑をかけられたと感じたなら、その気持ちは現実です。余裕があるときに、人の回復の体験談や、以下のような毒親関連の本など読まれてみるといいかもしれません。読んでいて苦しくなったら休みながら、少しずつ。将来への不安をどう解消していったらいいか、なにかしらヒントがあるといいなと思います。完全に世代間継承してます。それを理解しても余りある毒母に潰されそうで『発達障害の人間不信トラウマ持ち』よ~と娘にこぼし、娘から「それがわかっていればダイジョブよ(笑)」とあしらわれています。チェックは過干渉以外はほぼ当てはまりました。“ほぼ”というのは、程度がもっとひどかったから質問どおりではなかったことと、障害ある兄弟への偏執と不満の転嫁なのでもっと原因が複雑だったからと思います。その状況から自分は逃げられないものの、娘は毒祖母から遠ざけるべく努め現在は干渉されず自立できたのか、先述のように笑ってあしらってくれます。毒母は精神科でのセミナーにまで参加して、自分のACは理解しているようですが『毒母』ぶりはみじんも感じていないようです。先日も避けていた接触があり、『毒母』全開で全責任転嫁と恨みつらみ、存在否定をされました。亭主(自分の父)の人格不全の責任や障害児の不遇の扱いは、物心もつかないワタシに言われてもいかんともしがたいことです。恨まれ不満をぶつけられ・・・会話になりません。わかっていても落ち込みますよね~(TT)この場でガス抜きさせていただいたようで~、失礼いたしました。不在焉さんセミナーに参加してもわからないものなのですね。私の母親も子育てに関する本をよく読んでいました。みんななにかがおかしいことは無意識にわかっているのでしょうね。それでも自分を見つめることができないというか、見つめかたを知らない、見つけることができないというか。わかっていても落ち込む、本当にそうなんですよね。理解と解消は別なのだなと思います。解消は理解から始まると思います。私も最初のころカウンセラーに山のような愚痴を吐き出しました。お金を払っているから遠慮なく吐き出せてお勧めです。不在焉さんどういうことなのでしょうね。こちら有料なものはないはずです。カード番号などを入力されませんように。不在焉さん見てみたのですが、デフォルトの「購読」という単語は確かにおかしいなと思ったので「フォロー」に変えてみました。これが確認メールにも反映されるのかわかりません。フォローもコメントも無料のはずです。15:09思い当たる節が沢山ありました。解毒済み、サバイバーにあたります。子供の頃は母の言葉に理解できぬままに振り回され、父のカラカイや体を触られるなどのいたずらに自尊心も傷付けられ、どうして妹と自分はこんなにも差があるんだろう、一家の他の人と心が通わないのだろうと不思議で不安で、ただ耐えるだけの時間が何年も続きました。友人関係の構築も上手くいくときといかないときの差が激しく、辛い一面が残る子供時代でした。学生時代も私生活が窮屈でした。社会人になっても、結婚しても実家の両親に監視されている感覚がずっとあり、極力自分からの連絡は避け、義務感からたまに遊びに行くような生活でした。大きな転機は、結婚して半年後、忙しい部署に異動復帰してストレスがかかった時にパニック発作を起こしたことです。持てない感覚が溢れ出て、自分自身の心は自分で支えないといけないと強く思ったことから、両親が望む自分に近づくことをやめて、安心して自由に振る舞うことが出来るように、悪い方へ考えてしまうクセを治そうと努力を続けることにしました。実際に両親へ苦しい思いをしてきたことを言ってみましたが、この子は何を言ってるんだろう??みたいな反応しかなく、愕然とした事を憶えています。父にも体を触られて嫌な思いをした事を伝えましたが、全然憶えてない!おかげでやっと、この人達のことなんて無視して自分のやりたいようにして楽しく過ごしても構わないんだと思えるようになったのですが(笑)その後からは出会う人に恵まれて、昔からの付き合いがある人も厳選して、いろいろ友達付き合いを続けながら、励ましてもらいながら、肩肘はらずに自分自身を好きになれるようになってきました。パニック発作を起こしてから12年。子供なんて欲しくなかった時代を経て、親と同じことをしないだけの人間力が付いてきたと自覚が出てきた時に、思いがけず子供がやってきました。過去に縛り付けるのも自分。解放するのも自分なのかな。両親に対しては、許す許さないではなく、大人の付き合いで関係を続けるようになりました。悲しい事かもしれませんが、もう本音で話をすることもないと思います。気持ちを語り合い、認め合える瞬間があったら儲けもの位の距離感で丁度良かったんだと思うようになりました。以上、長くなってすみません。親子関係と、呪縛に苦しみながら楽しい毎日を送ろうと必死だった者の回顧録でした。ねこさんコメントありがとうございます。ターニングポイントとなるきっかけはみなさんそれぞれで興味深いです。「過去に縛り付けるのも自分、解放するのも自分」本当にそうですね。多くの人に知っていただきたいと同時に、自分の解放ももっともっと進めていきたいなと思いました。この歳になって思いましたが、本音で話すことができる人というのは本当に少ないのだと思います。いう人がいたら大事にして人生を楽しんでいきたいです。12:55毒親という言葉を知ったとき、自分がなぜこんな感情になるのか、原因不明の体調不良に悩まされるのかがようやく理解できました。長い間、自分のやりたいこと、好きなことがわかりませんでした。鏡に映る自分を見ると、これは本当に自分なのか?と思うこともよくあり、悩まされた時期もありました。父はわかりやすい機能不全家族で育っており、性格が歪んでいて口を開けば人の批判ばかり。こちらの意見は一切聞かず、普通の会話が成立しない人です。無駄に声が大きく、外まで響き渡るほど。気に入らないことがあればすぐ母を殴る蹴る。子供の頃から父がおかしいことはよくわかっていました。子供心に私が父から母を守ってやらねば、と思っていました。ある時、母もまともな人ではないと気付きました。私が高校生の頃、父と離婚寸前にまでなり、結局元サヤ。その後くらいから、私が理不尽なことを言われても『お父さんを怒らせないで。『気に入らないなら、私の言うことが聞けないならでていけばいい。顔を合わせればこれを言われるようになりました。弟と二人で外食し、帰宅が夜21時頃になったとき、玄関のドアに『こんな時間まで帰ってこない子は、もう私とお父さんの子ではありません』と貼り紙がしてあり、暫く家に入れてもらえませんでした。ある時、『私、食事を作ることで家族を支配できるって気がついたんだよね~』と言っているのを聞いたとき、心底ゾッとしました。私が友人と話していたとき、会話に割り込んできて一人で喋り続け、友人が『お母さん明るいですね』と言ったのを異常に喜び、まぁそれは良かったのですが最近になって『あんたが喋らないから私が代わりに喋ってたら、お母さん明るいって言われちゃったもんね♪』と言われた時、私の中で何かが切れ、『お母さんが一人で喋るから黙ってただけだ』と言ったら、『そっか。』と言いおとなしくなりました。そんなのは一時的です。意味がわからないです。彼女の口癖は、『子供のために親が犠牲になるなんてありえない』です。そのくせ、私にあんたに介護されたらいじめられそうーとか言ってきます。母も機能不全家族で育っており、祖母のことを嫌っていていつも祖母の悪口を聞かされます。祖父のことは大好きだった、そうです。知るかという感じです。職場での経験などを通して少しずつ、いろんなことを学んできました。休みの日にためておいた洗濯をし、食事を自分で用意していますが、横から見てきて、それはこうしたほうがいい、と頼んでもいないのに上から言ってきて、私が失敗すれば『私の言う通りにしないからだ』です。働いて家にお金を入れていても、母は弟と一緒になって私を馬鹿にし、パラサイトと呼びます。以前、仕事を探していたとき、『働きに行かなくていいから、私の下で家事を手伝え』と言われたことがあります。そのことを根に持っており、私を睨み付けながら、『あの時あんたは、私の提案を断った』と言ってきます。今は早く家を出て、この人から離れたいです。nogiさんお気持ちよくわかります。物理的に離れると解毒も進みますよね。私も実家を出たときに、仕事から帰ってきて誰もなにも言わない環境で心の底からほっとしたことを今でも覚えています。それが不可能な場合、カウンセラーなどに話を聞いてもらって共感してもらうことでも、メンタルから解毒が進んで少しは違うのではないかと思います。nogiさんなりの道が見つかりますように。14:31初めまして。54こ当てはまりました。私の母は幼い頃から暴力、暴言がひどく暴力に加えて包丁やバット、モップの柄などのものを使って殴る、髪の毛を引っ張りまわし引きずる、引っ掻く、蹴るなどそれは本当に恐ろしい人でした。大人になってからも私が自分の思い通りいかないと怒鳴る、殴る、包丁で脅すなど未だにそれは続いています。母は再婚で継父も母の味方で私は1度だって味方してもらったことはありません。過干渉で、彼氏が出来たら体の関係の事やキスや手はつないだのか、またデートにも平気でついてくるなど異常行動も多々あります。母から解放されたくてずっと苦しんでいますが、離れようとすると職場や自身の携帯、子供の携帯に再三電話があり、繋がらなければ自宅までやってきます。お金にもルーズで今まで貸したりあげてきた金額はまぁまぁの額です。それなのに、私は何もしてもらってない、お前は金に汚いなど罵声を浴びせられます。シングルマザーで金銭的にもそこまで余裕もなく、その中で誕生日、母の日、父の日、結婚記念日など真心でものやお金をプレゼントしてきました。わかってもらえるなんて思ってません。私をそっとしといて欲しいんです。ゆゆさんはじめまして。大変なご実家でしたね。今なら警察に通報するような案件ですよね。「ゆがみちゃん」で職場に電話がきたというような、とても似たお話を読んだことがあります。したら参考になるかもしれません。毒親から逃げる方法も書かれていました。ご興味ありましたらご覧になってみてください。05:17はじめまして。このチェックを受けたら45個でした。現在、夫からのモラハラやDVから逃れるために、娘と私で実家に避難しています。そもそも実家もモラハラ家庭で、両親が毒親なので、心身の回復どころではなく、毎日苦しいです。実家を出たいといろいろ模索していますが、経済的な問題はもちろん(私が無職)、娘が今の学校を気に入っていて転校したくないという強い気持ちもあり、絶望的な気持ちになっています。心療内科に通っていますが、お薬の処方がメインで、根本的な解決、回復に繋がっていません。これからの人生、娘の事を考えると、モラハラ夫や毒親に振り回されない心の持ち方、認知の仕方を習得しなければと焦ってしまいます。こちらのサイトをじっくり読んで、少しずつ私も変わっていきたいです。mimiさんはじめまして。読んでくださってありがとうございます。大変な状況にいらっしゃるかと思うのですが、そんな中でも振り回されない心の持ちかたや回復が大事だとご存知の時点で、もう解毒に成功されたようなものだと思うのです。焦る気持ちもあるかと思いますが、ご自分に合うやりかたを見つけてラクになっていけますように。私も焦る毎日ですが、気持ちを落ち着けて進んでいこうと思いました。14:50項目でYESなのかNOなのか判断に困るものがいくつかありました。外から見れば、自分を犠牲にしてまで子供のために熱心に頑張った親と映ると思います。母の機嫌がいいとき、母を優先しているときは普通に笑って話せますし、優しさもあります。自分の母は毒親気味なのでしょうか?昔から感情の起伏が激しくて、怒ると暴力怒鳴りちらす、私の携帯や服や本を破ったり髪の毛を切られたり学校や塾に電話など色々ありました。理由は特に成績のことですね、私が頭良ければこうはならなかったかな?頑張っても中の中でしたから。高校まで遊ぶのは殆ど禁止されてました、化粧は大学まで禁止。「恥ずかしい、みっともない」が口癖で外でも怒鳴ってきます、それはみっともなくないのかな?大人になり社会人になると勉強で子供を縛ることができなくなり、今度は”親孝行”という言葉で支配しようとしてきます。それでも大分生きやすくなりましたが、私が買った服を見ては”趣味が悪い、なんでそんなの買うのか意味わかんない”などよく言われます。結婚する時はとても大変でした。顔合わせとか本当に思い出したくもないです。新婚旅行の日程を報告したら、「そんな何日も休めるんだったら実家のときも休めよ!自分達のことばかり考えてる夫婦、身勝手な人間は長生きする。お親をこけにし過ぎてる。