一度セックスレスになってしまうと、セックスできる関係に戻るのが難しくなってしまいます。いうのってあんまりではないですか?ここでは、セックスレスから復活するために実践できることを7つ、ご紹介します。友人も夫とセックスレスで悩んでましたセックスレスから復活するために実践すべき7つのこと以下がリストです。セックスの良さや大切さを認識する日頃のネガティブ要因を忘れてください普段と違うことをする出産後もセックスできるよう努力するなぜセックスする気にならないかを正直に話す媚薬を試すうつが原因で性欲が沸かない場合はその旨を医師に伝えよう1.セックスの良さや大切さを認識する「セックスレスだけど何とかしたいな」と思った場合、まずは、セックスの良さや大切さを認識してください。セックスはかなり良いものです。「セックスとは何か?」を考え、勉強することで新たな情報が集まってくるはずです。定期的にセックスをする人は、ストレスレベルが適性で、血圧が高過ぎない傾向にあります。(アメリカ・クリーブランドクリニックの研究)頻繁にセックスする人は、そうでない人と比較し、感染症への抗体の種類を多く保有している傾向にあります。(アメリカ・学生向けの調査)射精回数が多い若い男性は、後年の前立腺がんのリスクが低いです。Urologyに掲載)2.日頃のネガティブ要因を忘れてください大人になればなるほど、責任が増えます。考え事が多いと、自分のことに気を使う暇がなくなり、気づいた時にはオバさんになっています。セックスのときには全てを忘れましょう!目の前のセックスに集中することが、相手にとっての礼儀です。その方が楽しくセックスできますしね。3.普段と違うことをする子育て、仕事、家のことなど、普段すべきことは山ほどあります。ルーティンになってしまいがちな日々の中にも、変化を取り入れてほしいです。変化を取り入れるとはどういうことか?オーストラリアのセラピスト、パメラ・サブルさんの提案を紹介します。1日の中でさりがないスキンシップの場面を増やしてみてください朝、キスをし、彼の耳に向かっていたずらな言葉を囁きます。帰宅したら肩を軽くマッサージします。日中に接触することで、セックスしやすい関係になれます。マッサージの仕方を学びましょう相手を触る際に、手を冷やさないことは必須です。手が冷えてたら、手を擦って温めます。チョコレートやバニラなどのマッサージオイルを試してみてください。お互いが近くにいる時間を楽しんでください一緒に入浴しましょう。ソファに寄り添って音楽を聴きましょう。大人のおもちゃで遊びましょう。お互いが近くにいる時間を一緒に楽しむことで、展開に広がりが生まれます。4.出産後もセックスできるよう努力する赤ちゃんが生まれたばかりのとき、膣組織は柔らかく、ホルモン分泌は安定しません。そのようなこともあり、女性はセックスする気になりません。出産後、女性にセックスの気力がなくなることは、多くの人の間で共有されている事実です。前述のサブルさんの言葉です。出産後のセックスは難しいのが現状ですが、出産後もセックスできるように努力しましょう。出産後セックスのコツ「ゆっくりと再開する」まずは、セックスが生まれるチャンスを作るように努力してください。「オラオラ〜」といきなり取り組むのではなく、ゆっくりの期間でセックスにチャレンジしてみてください。年に2回はパートナーと一緒に1週間以上の休暇を取り、その期間にゆっくりセックスに励んでみてください。「この日の夜は絶対にセックスするんだ」という夜を企画しましょう。月に1〜2回が望ましいです。その日の晩は、ベビーシッターを雇います。どんなに疲れていても、たとえセクシーな下着を履き忘れたとしても、なんとしてもセックスするのです。一緒に夕食を食べ、映画を観て、セックスするのです。5.なぜセックスする気にならないかを正直に話す女性がセックスする気にならない理由はたくさんあります。その気持ちを正直に打ち明けましょう。1つ例を挙げると、「膣が濡れない」です。膣の感想で悩んでいる女性は多く、多くの女性はパートナーとのセックスで痛みを感じることを恥ずかしく思っています。濡れなくてお悩みの方は、ホーニージェルなどの潤滑油を試してみてください。その効果にビックリするはずです。6.媚薬を試す媚薬はセックスを盛り上げるものです。媚薬を使うことで、数々のカップルがセックスレスから復活しています。天然成分でできている媚薬もあり、安心して楽しめます。【飲むタイプの媚薬】最新評価ランキングトップ3!手作りの媚薬もあり精力アップの食べ物を積極的に摂取するのも良いです。ザクロジュースには、血流をサポートする抗酸化物質が含まれています。ミッキーザクロジュースはスッキリしていて美味しいよね7.うつが原因で性欲が沸かない場合はその旨を医師に伝えよううつ病できっかけで性欲がない場合や、抗うつ剤がきっかけで性欲がない場合は、その旨を医師に伝えてください。別の抗うつ剤に切り替えたり、現在の薬の用量を調整するだけで、性欲が回復したケースがあります。繰り返しですが、自分の素直な気持ちを相手に伝えることを忘れずにうつ病は性的欲求を完全に殺してしまう可能性があるものです。うつがきっかけでセックスできないことに罪悪感を感じないでください。ベッドでキスをして、その後の展開がどうなっていくかを見極めましょう。最後にセックスレスから復活するために実践すべき7つのことを紹介しました。セックスレスは解決が難しいです。焦らずにゆっくり取り組みましょう。中イキの感覚が好きなのですが、その中イキが、いつもより深かったです。幸福の絶頂を感じたというか・・・。絶頂オーガズムを経験したい!女性のオーガズムは、男性の10倍も100倍も気持ち良いと言われています。