運動やスポーツを続ける習慣は抑うつや疲労感、ストレスの緩和に有効」とする文献研究の成果を発表した。運動部やスポーツクラブでの継続的な活動は、青年期のメンタルヘルスの改善や維持に大きく役立つという。運動やスポーツを続ける習慣は抑うつや疲労感、ストレスの緩和に有効」とする文献研究の成果を発表した。普及啓発などを行っている。8月1日付けで公表したもの。論文によると、運動やスポーツのトレーニングを長期に継続すると、疲労に対する馴化(じゅんか)が生じ、身体だけでなく、精神的な疲労も感じにくくなる。運動部やスポーツクラブにおける積極的な活動を通して、ストレス対処能力の獲得や情緒の安定化が進むという。中学・高校時代に運動やスポーツ活動を続けることで、ライフスキル(現在の生活を管理・統制し、将来のライフイベントをうまく乗り切るために必要な能力)やストレス対処能力が向上し、抑うつ感やストレスを軽減する効果も高まり、メンタルヘルスの改善や維持につながるという。研究結果では、体罰やバーンアウト(情緒的消耗状態)など部活動におけるネガティブな要因、運動部やスポーツクラブに携わる教師や指導者の過重負担など、社会的な問題にも触れ、「適切な指導体制のもと安全面に留意した組織運営が行われることが肝要」と前置き。18:15受験や進路・進学情報の教育ニュース、教育ICT、グローバル教育など今の注目の教育情報をお届けします。当サイトに掲載の記事・見出し・写真・画像の無断転載を禁じます。top旬の教育・子育て情報をお届け!(×をクリックで閉じます)。