・できない動きもあるが、身体がなかから暖かくなるのがかんじられた。・定期的にこういう機会が欲しい。・ペアワークの時、身体が気持ちよく伸びた。足先から丁寧にほぐしたりストレッチをしていきました。声も出しながら呼吸を深めて、身体全体も大きくほぐしました。指ヨガの資料も参加者の方にお配りして、身体とのつながりの関係をお伝えしました。その後はペアワークで座位と立位の動きをいくつか行いました。人数の関係で、ペアワークに参加させてもらいました。1人でとは違い、とても安心できていつも以上に身体の伸びをお互いに感じることができリラックスできました。Reserved.会員専用ページ。