資格取得アクセスホーム私たちの能力の危うさと素晴らしさ私たちの能力の危うさと素晴らしさみなさん、こんにちは。ファスティングでココロと身体の浄化のお手伝いをするエキスパートファスティングマイスターの稲葉起久代です。朝から晩まで「スマートフォン」が手放せなくなりました。この「スマートフォン」2012年には約3割の使用率でしたが、4年後の2016年には7割となっています。)特別顧問の山田豊文先生が、FACEBOOKで興味深い記事を投稿されていましたので、ご紹介をさせていただきます。環境心理学の研究者の実験で、ストレスが過度に高まった状態の人々を1、樹木と芝生が見える窓の前で過ごしてもらう2、樹木や芝生を映した大型テレビの画面を見て過ごしてもらう3、単調な壁を見ながら過ごしてもらう3つのグループに分けて過ごしたところ、1のグループの人たちの心拍数は速やかに大幅に低下し、ストレス軽減効果が高かったそうです。同じ緑色の自然の風景であっても、2のテレビの画面に映し出されたものを見て過ごした人たちは、3の単調な壁を見て過ごした人たちとほとんど差が無いという、結果が出たとのこと。ニセモノでは「脳を騙すことはできない」と言うのです。人間の脳が「天然」と「人工」を識別する能力があることも示していると言えます。精神状態を適正に保ち、良好な思考ができるようにするためには「リアルな樹木や草の景色を見ること」の必要性がある。私たちの脳は自然の景色が視神経を通して入ってくることを前提として構築され、最適化されることや緑の景観が脳のビタミンとなっていることの現れである。山田先生は仰っています。山田先生は最近のスマートフォンの使用時間の長時間化や低年齢化が著しくなったことにも触れています。発育期の子供たちの脳への影響が、学習成績の低下につながるなど大きな社会問題になってきている。スマートフォンは私たちに様々な恩恵を与えてくれました。その恩恵と引き換えに「失くしてしまうもの」の存在も教えてくれています。私たちは大きな自然の中の小さな存在であることに謙虚でありたいと思いました。