このシンプルな体に良い料理は少なめに分量が調節できる。こんな感じで、やると少食ができるかも!それとそれともう一つ発見。これはカミさんが買った本お医者さんが提起する食事の本?だったか。食事制限してもコーヒーに砂糖入れてたり、ジュース飲んでたりしてたら食べてないのになんで体重落ちないのかっていつも思ってた。要するに糖分、甘いものは体重減少にロックかけるんじゃって。上野でカミさんと寿司食った。石川さゆりの津軽海峡冬景色の歌詞が脳みその中に勝手に流れてくる。