子供を授かりたいと思い妊活していた夫婦にとって、やっとできた赤ちゃんは、かけがえのない存在です。流産を予防する生活習慣というものがあるのをご存知ですか?妊活中のあなたは、ぜひ流産を予防する生活習慣を身に着けておきましょう。残念ながら絶対に流産を予防できるという方法はありません。日常生活において、できるかぎり予防する方法はあります。赤ちゃんの命綱となる胎盤が安定することが大切です。胎児が居心地の良くなるフカフカのベッドを妊娠前から作っておくことも大切です。胎盤が安定する妊娠16週に入るまでは、できるだけ安静にしておきましょう。遠慮せずに家族に頼りましょう。無理をせずにリラックスすることは、おなかの赤ちゃんのためにも大事なことです。注意すべきことは、1.過労を避けて十分な睡眠をとる2.かぜや下痢、便秘などの体調不良に気をつける3.ストレスを溜めず、ゆったりした気分で過ごす4.立ちっぱなしの仕事をなるだけ避け、電車やバスで長時間揺られる行動を控える5.重いものを持たず、階段の昇り降りに注意6.お勤めの方は、体に無理のない仕事内容や勤務時間に変更してもらう7.ランニング、ホットヨガなどの激しい運動を控える食事から流産を予防するバランスの良い食生活をすることは、おなかの赤ちゃんにも影響します。赤ちゃんの細胞の発達を促す「葉酸」で、ブロッコリーや納豆、キウイフルーツに多く含まれています。積極的に摂取しましょう。赤ちゃんが健康に育つ体内環境を整えることにつながります。ご予約・ご相談・お問合せはこちらからメールでのお問い合わせご相談はお気軽に050-3188-8733※施術中で電話に出られない場合がございます。折り返しご連絡を差し上げますのでメッセージをお残しください。2019年10月に全ての業務を青山一丁目駅前院に移転・統合しました。今日は不妊症の原因についてお話します。