ヒット)静かな時間をじっくりと味わい、自分自身の心と向き合う静寂な一時。普段のめまぐるしい日常や、人間関係のゴタゴタなどで、心が疲れてしまっている時には、こんな風に、一人になれる時間が、心と身体のバランスを取り戻してくれる、最高のリフレッシュになります。普段は、仕事や学校で仕方なく、嫌な人とも付き合わなければならず、ひどい時には、自分のイライラや感情が暴走して、何も手につかなくなってしまう。そんな自分の感情のコントロールを、どうすれば良いか悩んでいる。「参加できてよかった。