Recipeホームページのレシピ集も是非、ご覧下さい。糖尿病予防の食事は健康食!糖尿病の食事は特別な食事ではなく、生活習慣病を予防する健康的な食事です。食べてはいけないものはありません。『1日3食規則正しくバランスよく食べる』。レモンは、半分輪切りに、残りの半分は絞ってレモン汁にします。ボウルにAと1を合わせ、鰆をつけて30分ほどおきます。火が通るまで焼きます。いんげんは、茹でて斜めに切り、めんつゆとすりごまを合わせます。器に鰆を盛り、4とプチトマトを添えて出来上がりです。ゴーヤは縦半分に切って、種とワタをかき出し薄切りにする。ボウルに入れて塩少々をふってもみ、ざるにあけて熱湯をまわしかけし、流水をかけます。みょうがは縦半分に切って、斜め薄切りにします。1と2を合わせ、器に盛ります。3にポン酢をかけて、削り節を盛り付けたら出来上がりです。ピンクリボンシンポジウムも開催されます。http://www.pinkribbonfestival.jp秋のウォーキングフェスタを兼ねて、ピンクリボンスマイルウォークに参加しよう!もうすぐ9月、暦の上では秋になります。