東京」が開催決定!5,000mのタイムトライアルを通して、自分の今の実力や、次のステップに進むためのランニングペースを把握することができるイベントです。100足以上のALTRA試し履きもできますよ。東京」が開催決定!6回目となるこのイベントは、400mトラックを利用し、5,000mのタイムトライアルを楽しむもの。自分のスキルにあった走破時間を選択し、それぞれの目標タイムを設定して走るため、マラソン初心者から上級者まで、自分のペースで楽しみながら走ることができます。同ペースのグループごとにペースメーカーがつくので安心!各グループにはペースメーカーがつくので、「どのくらいのペースで走ればいいのかわからない」という人も安心!タイムトライアルでは珍しい競技場での開催で、自分のタイムを正確に測る事ができます。今までどのくらいのペースを目標にすれば良いわからなかった人も、自分にあったペースを見つけることができますよ。気になるALTRAシューズの試し履きもできる会場では、なんと100足以上のALTRAのシューズの試し履きも可能。試し履きしたそのシューズでタイムトライアルに挑戦することもできます。ALTRAのシューズが気になっている人は、一気に試し履きができる絶好のチャンスですよ。ランニングを「生涯スポーツ」として楽しむきっかけにランニング人口は増加傾向にありますが、ランナーの約70%は、2年間のうちになんらかのランニング障害を抱えるとの調査結果もあります。長期的にランニングを続けていくためには、今まで自分の実力を振り返り、最適なペースで無理なく走ることが大切。このイベントをきっかけに、自分の無理のないペースや自然な走り方を発見してみてはいかがでしょうか。距離:5,000m公式サイトはこちらあわせて読みたい豚肉はダイエット中でも食べてOK?ダイエット向けレシピも紹介ダイエット中は、できれば鶏のささみなど、脂質が少ないお肉を食べた方がいいとよく言われます。ところで、鶏のささみ以外のお肉は食べても...kaz.hiraナイキのランニングシューズを徹底解説!自分に合ったシューズを選ぼう最近、ランニングシューズの中でも特に人気がある「ナイキ」。多くのランナーにとって最大のお悩みは「膝の痛み」ではないでしょうか。スポーツの中でもランニングは膝への負担が大きく、初心者から上級...Tommyランニング専用パーソナルトレーニングでフルマラソン完走を目指そう!未経験者や初心者でも大丈夫?ランニング初心者や未経験者がフルマラソン出場を目指すなら、ランニング専用パーソナルトレーニングがおすすめです。上半身の筋トレにはいくつかの種目がありますが、胸を鍛える筋トレには、「ベンチプレス」があります。HACK編集部RUNHACK編集部です。ランニングを始めトレイルラン、フィットネス、筋トレ、ヨガなど、健康な体作りに関する情報を配信しています。