「相手を動かそうとして」言葉で説得しようとします。自分の都合で相手を動かそうとすることもあれば、周囲のため、その人のためを思って、ということもあるでしょう。具体的な行動レベルであれば、「ちゃんと言葉で説明してくれないとわからない」こともたくさんあります。新入社員に「お客様を大事に!」とだけ言っても、どうしていいかわかりません。お辞儀の仕方、電話の受け答え等、具体的な立ち居振る舞いを言葉で説明したり、実際にやって見せたりして伝える必要があります。心のあり方、生き方は、言葉で説得できるものではありません。誰かの影響を受けて、自分が変わった時は私たちには「あの人との出会いがなければ今の私はない」「あの出会いの以前と以後で、自分の人生が変わった」そんな影響を人から受ける時があります。「いや、私にはそんな経験はない!」と思う人もいるでしょう。私たちは、良きにつけ悪しきにつけ、人からの影響を受けずにはいられません。それを今は覚えていないだけです。(もちろん「悪く」影響を受けることもあります。人付き合いは慎重に選ぶ必要があります)誰かの影響を受けて、自分が変わった時、相手は言葉で貴方を説得しようとしたでしょうか・・・?何気ない言葉や、或いは、情熱を込めた言葉に、心を動かされたかもしれません。その時、相手は貴方に「こうしなさい、これを選びなさい」と無理強いしようとしたでしょうか・・・?「立ってください」NLPのマスタープラクティショナー・コースや、その他の心理系のワークショップなどで、「立ってください」のワークをすることがあります。二人一組となって向かい合い、片方が椅子に腰かけ、もう片方は立っています。立っている方が「立ってください」とだけ言い、座っている方が立ちたくなったら立つ、といういたってシンプルなワークです。実際にやってみるとよくわかりますが、この時、「立ってください」を言う方が、ほんの少しでも「立たせてやろう」「早く立ってよ!」などと思っていると、相手は立ちたくても立てません。呼吸を合わせ、相手との一体感を感じ、立っても立たなくてもそれは問題ではないという、ある種の無の境地になると、相手は立たずにはいられなくなります。「立ってください」と言葉で言わずに、黙って行うこともあります。それでも、座っている方が「立たずにはいられなくなる」ことが起こります。このワークは、立っている方が、完全に相手の鏡になりきれるか、ということが問われます。相手の鏡になりきった瞬間に、座っている方が「鏡に映った立っている自分」に合わさずにはいられなくなるのです。相手という鏡に自分の本心が映ると操作ではなく変容が起こるとき、必ずこの「立ってください」が起きています。山本鈴美香著「エースをねらえ!」の中で、こんなシーンがあります。「エースをねらえ!」は物語が進むにつれ、主人公岡ひろみが自身を語る割合が減っていき、周囲の登場人物を通じ岡のあり方が浮き彫りになっていきます。後半、宗方コーチの死後、宗方の親友で、僧侶の桂がコーチになります。神谷裕介という高校生が登場します。神谷の母は病弱のため、神谷が小学3年生の時に、夫をうわごとで呼びながら看取られずに急死しました。母の死後も父親は多忙で、一人息子の神谷を顧みません。新たな母親を迎えますが、神谷は心を開くことが出来ません。母親だなんて呼ぶものか!」また神谷はテニスの才能を持ちながら、テニス王国西高に進学しても、再三の誘いに関わらず入部しようとしません。キャプテン・香月は、何度も言葉で神谷を説得しようとしましたが、反発されるだけで上手くいきませんでした。ある日神谷は、桂の寺のテニスコートにいる岡をみつけます。岡はたった一人でコートの周りの雨水を、雑巾一枚で拭っていました。神谷はその足で桂の寺に飛び込み、自分にテニスを教えてくれと懇願します。小さくても完全な丸の自分・無心ということテニスコートを雑巾で無心にぬぐっていた岡に、神谷は「本音の自分」を見たのでしょう。岡がしぶしぶ嫌々やっていたなら、或いは「私はこんなに立派なことをしている」と思っていたら、神谷の心の殻は決して破れなかったでしょう。岡が国際試合で華々しく活躍する姿が、神谷の鏡になったのではありません。岡の無心の境地が、神谷の本心を映す鏡となりました。岡はその時、神谷の存在に気がつきません。人は時として、自分でも気づかずに偉大なことを成し遂げます。作中、お蝶夫人の言葉に「『わたしがやる』とか『わたしならできる』とかいつも自我が表面に表れる者は頂点には登りきれない天才は無心なのです」というものもあります。別の例で、美輪明宏の「ヨイトマケの唄」で、いじめられて泣きながら家に帰ろうとした子供が、母親が全身全霊で家族のために肉体労働をしているのを見て、「学校に戻って、勉強しよう」と決意するシーンがあります。これも、母親が無心に働いていればこそ、「立ってください」が起こったのだと思います。自分が相手を映す鏡になるには、曇りなく、欠けもない、十分な大きさの鏡になっている必要があります。自分を欠けた鏡、欠けた丸だと思っていると、その欠けを埋めることに躍起になり、他人すら欠けを埋める道具にしてしまいます。コントロールしたくてたまらなくなり、自ら振り回されてしまいます。それでは、相手を映す鏡にはなれません。どんなに小さくても、完全な丸だと思えているかどうかです。小さいかもしれない、でも完全な丸と思えればこそ、無心になれます。幼い子供たちは、自分を小さいけれど完全な丸だと思っているでしょう。大人とは比べ物にならない早さで、ぐんぐん成長します。はいはいや、たっち、よちよち歩きを「失敗したら恥ずかしい」などと思いません。「こんなよちよちとしか歩けない自分は、不完全な欠けた丸だ」などと思わず、小さな小さな丸を大きくすることだけに夢中で生きています。私たち大人は、子供たちの無心のあり方から、多くを学べます。責任のある大人は、幼い子供のころとは違った、無心のあり方に至ってようやく、相手を映す鏡になることができます。鏡に映った自分の本心に気づいた者は、どんなにつらい道が待っていようと、その本心通りに生きることから降りることは、もうできません。自尊感情を高めるとは、自分を大切にすることと言い換えても良いでしょう。「でも、具体的に何から始めたらいいの・・・?」の声にお応えして7日間のレッスンにまとめました。「今・ここ」を生きるための自分への質問Pradoの心理セラピー・セッションでお伝えしている内容を含んでいます。どんな自分も否定せず、そのまま見て、耳を傾けることで「生きやすさ」は増していきます。貴方が生きづらさを感じていたなら、それは「自尊感情の不足」が原因かもしれません。くの心の悩みの根本には「自尊感情の不足」があります。誰でも、自尊感情を高め、「あるがままの自分」を大切に生きることは可能なのです。ファシリテート等も承ります。詳しくはお問い合わせくださいませ。当Webサイトの文章の一部引用は自由ですが、必ず引用元として弊社Pradoの社名を明記し、また「」等を用いて引用箇所であることを明示して下さい。引用元の明記がない場合は著作権の侵害に当たります。画像のダウンロードは個人で楽しむ場合を除き、Webサイト、ブログなどへの転載を固くお断り致します。弊社への電話、メール、訪問等のセールスは固くお断りいたします。当Webサイトにて明示しているにもかかわらず、セールスを行った場合は特定商取引法違反となります。生きづらい貴方へ自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。Prado.ホームシェアメニューTOPへ。