2017.7.21心の健康って最近本当に考えることが多くて、独立してから心の勉強をするようになりました。その心の栄養となる言葉を教えます。class=’l’]「大丈夫」[/fontsize]っていう言葉。今不安になってることあるよね。周りとくらべて友達少なくて充実してない・・・もちろん、私だってある。いえば変な話、お金持ちの人だって不安はある。class=’l’]周りからの評価を気にしてるから。[/fontsize]人よりも収入が少ないとか、人よりも太ってるとか、人よりも可愛くないとか。人よりも能力が低いとか。これ全部幻覚なんだよね。「人よりも○○が低い・悪い」と思ってるってことは、自分も人のこと評価してるってこと。知らない間に人を評価しだして、そして自分が周りからの評価を気にしてしまう。不安って起きるんだね。一つの不安の原因は、知らない・分からないで目を背けて逃げているから。人は一度電卓を出して自分の生活費を計算してみるといい。意外となんてことないよ。現状把握ができていないと分からないから不安になるんだね。人は現実を見るのが怖くて逃げてしまう。大丈夫だから現状把握してみてほしい。