・頭や腰を持ち上げる・横向き、上の膝を後ろに滑らせる・上の腕を天井にのばすを行いました。頭~のレッスンも横向き~のレッスンも、部分的に以前似た動きを行ったことはあるレッスンでしたが、このレッスン自体は今日のご参加の方々にはみなさん初めてだったので、新鮮な気持ちで楽しんでいただけたのではないかと思います。・腰を持ち上げるのがすごくいい感じでできました・知らず知らずのうちに腹筋も結構使っていたみたいです・ものすごく呼吸がしやすくなりました・後で...体重軽くなったかも!などなど。本日もご参加ありがとうございました!また次回(現時点で日程未定です。後日決定してお知らせしたいと思います。カムラックの協力で制作されました。