流派を超えたアーサナの取り方が学べます。以下のうち、一つでも当てはまるものがあれば「アーサナアナトミカルアプローチ」への参加をお勧めします。アーサナに劣等感を感じるアーサナアナトミカルアプローチでは解剖学、運動学に基づいて古典のヨガを現代に翻訳して適切にアーサナを行う方法を伝えています。さまざまなヨガの流派が混在する現在、アーサナの取り方も多種多様です。解剖学的な視点に基づき、安全で個人の体の特性に合ったどの流派にもとらわれないアーサナの取り方をお教えします。経験豊富な講師によるヨガの哲学や思想に直結するアーサナをお伝えします。アーサナ・アナトミカル・アプローチ受講のメリットどの流派にも属さない筋骨格に則った客観的なアーサナの取り方をお教えします。安全にアーサナを練習・指導できるようになります。生徒からの質問に、医学的な視点から自信を持って、答えられるようになります。物理法則や力学に基づき、“なんとなく”ではない客観的な知識でアーサナを取れるようになります。アーサナと心(トリグナ)の関係が身体心理学の視点から明確になります。・・・など健康レベル体の仕組みの基本を知り、健康的な体づくりにつながる基礎的なアーサナ指導を習得します。フィットネスレベルレベル1に比べ、関与する関節の数や運動負荷が増します。安全かつ体の仕組みに沿った、より強度の強いアーサナ指導をします。安全なバックベンド、ハンドスタンドのコツをお伝えします。スポーツレベル日常では用いることのない関節可動域まで体を動かし、よりチャレンジングなアーサナの中で、体を機能的に使う指導を習得します。ノンストレスヨガ®️をご紹介いたします。