人生に一度の晴れ舞台である結婚式。キレイなドレス姿で当日を迎えたいと思っている方も多いのではないでしょうか。結婚式までもう時間がなくて一人じゃどうして良いかわからない困る女性パーソナルジムはいっぱいあるけど、結婚式前に通うならおすすめはどこ?といった悩みを持っている方は多いです。中には自分でジムに通ったり食事制限をしてボディメイクをしようと考えている方もいるかもしれませんが、絶対におすすめしません。ダイエットとドレスに合うキレイなボディラインを作るのは全くの別物だからです。結婚式前にパーソナルトレーニングを受けるべき理由パーソナルトレーニングジムを選ぶポイント結婚式前におすすめなパーソナルトレーニングジムについて解説しています。短期間で効果を出す必要がある忙しい合間の気分転換やストレス発散になるこれらの3つです。一つひとつ詳しく解説していきますね。結婚式前にボディメイクをする目的はドレスに合ったキレイなボディを手に入れることです。ここで勘違いされがちなのがボディメイク=体重を落とすではないということ。単純に体重を落とすだけであれば、自分でジムに通い、食事を減らすことで目標は達成できるかもしれません。ドレスの合うキレイな身体を手に入れるためには、体重を落とすのではなくボディラインをキレイに作ることが大切なのです。体重をいくら落としたところで、頬や胸がこけてしまうだけで、ドレスに合う身体は手に入りません!そこで、キレイなボディラインを作るのに大切なのが、正しい食事管理と筋力トレーニング。パーソナルトレーニングであれば、身体作りのプロと二人三脚で正しい食事、トレーニング方法でボディメイクに取り組んでいけます。自分一人で食事やトレーニングを管理するのは非常に難しく、何が正しいのか判断できないこともあるでしょう。結婚式という期限が決まっている以上、絶対に失敗できないボディメイク。身体作りのプロに任せるためにパーソナルトレーニングを受けることを絶対におすすめします。ドレスの最終調整までの短期間で結果を出せる結婚式前にパーソナルトレーニングを受けるべき理由の2つ目は短期間で結果を出せること。パーソナルトレーニングでは一人ひとりの生活や体質に合わせたオリジナルのプログラムを作成して、ボディメイクの取り組みます。そのため、自分一人でいろんなダイエット方法を試行錯誤するよりも圧倒的に早く効果を実感することができるのです。結婚式前のボディメイクは結婚式当日ではなく、ドレスの最終調整までに完了しなければなりません。ジムを探している人の中には期限までギリギリだという方もいるのではないでしょうか。いった方こそ、パーソナルトレーニングを受けることをおすすめします!結婚式の準備や仕事の息抜きになるパーソナルトレーニングを受けるべき最後の理由は息抜きになるです。結婚式前になると式の準備が忙しくなり、仕事やプライベートでストレスを感じてしまうことが増えます。一大イベントである結婚式の準備。楽しみながらやりたいですよね。悩む女性パーソナルトレーニングに通ったら余計に忙しくなっちゃうんじゃない?と思う方がいるかもしれません。たしかにスケジュール調整は大変になってしまいますが、パーソナルトレーニングで身体を動かすことはストレス発散に繋がります。無駄にストレスを溜めてパートナーと喧嘩をしてしまったら元も子もありません。パーソナルトレーニングであればボディメイクができるだけでなく、ストレス発散によって結婚式の準備も前向きに楽しめるようになるのです。ウエディングダイエットのためにパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイントパーソナルトレーニングが結婚式前に必要な理由を解説したところで、次はジムを選ぶポイントをご紹介します。食事管理がしっかりしている部分痩せにも対応しているアクセスが良いかの3つ。ジム選びに失敗しないためにもこれら3つのポイントを抑えたうえでジムを探してみてくださいね!ボディメイクだけではなく、美肌にも重要な食事管理パーソナルトレーニングではトレーニング期間が終わった後も一生使える正しい食事方法を学ぶことができます。食事管理と聞くとダイエットやボディメイクなど体型を変えるために必要だと思われがちですが、実は美肌にとっても大切なのです。正しい食事方法を身に付けるということは身体に必要な栄養素を摂取することに繋がります。食事が乱れることで肌が荒れやすくなるように、食事を正すことでキレイな肌を手に入れることも可能です。美肌でドレスに似合う身体を手に入れるためにも、必ず食事指導が受けられるパーソナルジムを選びましょう。気になる部分を集中してボディメイク可能な部分痩せドレスを美しく着こなすために、ウエストラインや二の腕、背中など細くキレイにしたいという要望がある女性は多いのではないでしょうか。上記のようなドレスを着る際に気になる部位を集中してボディメイクするコースを設置しているジムも存在します。体型が一人ひとり異なるのが当たり前です。一人ひとりに最適なボディメイクをするためにも、部分痩せコースがあるジムを選ぶようにしましょう!もし行きたいと考えているジムに部分痩せコースが無いという方へ多くのジムでカウンセリングや体験トレーニングを実施しています。そこで部分痩せに対応してもらえるかどうか確認をしてから通うかどうかの判断を行いましょう!ストレスにならないためのアクセスの良さ結婚式前にパーソナルトレーニングを受けるべき理由のところでも書きましたが、結婚式前は非常に忙しくストレスが溜まりやすい時期です。ジムへ通うこと自体がストレスになってしまうこともあります。それがアクセスの悪さです。数回通うのではなく、定期的に通う必要があるパーソナルトレーニングだからこそアクセスが悪いジムを選んでしまうとストレスに繋がります。自宅や職場から通えるか駅から徒歩で行けるのかといったポイントにも注目しておきましょう!結婚式前ダイエットにおすすめのパーソナルジム5選ここからは結婚式前にボディメイクをするのにおすすめなパーソナルジムを5社ご紹介します。BDP(ボディデザインプログラム)。一般的なパーソナルトレーニングジムが行っている、身体に負担をかける無理な食事制限やハードなウェイトトレーニングとは大きく異なるプログラム内容となっています。Fitが得意とする化学的アプローチを用いたトレーニングはもちろん、そこにダイエット効果の高い食事指導をを組み合わせた食事×トレーニングに特化したプログラムが魅力的です。BDPでは60日間×24時間オンラインでの食事サポートが受けられます。ボディメイクを成功させるためにジムでのトレーニングはもちろん大切ですが、それ以外の時間をどうやって過ごすのかが非常に重要です。人によっては外食が多かったり、自炊する時間がなかったりする人も多いのではないでしょうか。BDPであればオンラインでいつでもサポートを受けられるので、外食の予定があったり、コンビニで済まさなければならないといった時は事前に相談してアドバイスを貰っておくこともできます。専門家の方が食事に関するアドバイスをしてくれるので、トレーニング期間を通して一生使える食事の知識を身に付けることも可能です。BDPのパーソナルトレーニングを体験取材!20代女性:梅原さん(2ヶ月でウエスト-7cmに成功!)「ボディデザインプログラムでは、担当トレーナーさん、食事指導の先生達が、チームとなって全力サポートしてくれます。ダイエットを1人で頑張る自信がない...そんな人こそ成功しやすいと思います。BDPは食事指導に力を入れている分、トレーニング回数が8回と、大手ジムに比べて多くありません。トレーニングを受けながら結婚式前に向けてボディメイクをしたいという方には物足りなさを感じてしまうでしょう。ジムに通う時間に余裕がなく、家でサポートを受けながらダイエットに取り組みたい人には、ぴったりです。ボディデザインプログラムの取材記事を読む20代女性:ほなみんさん(2ヶ月で-5kg、腹筋もタテ線が入る結果に!)「私はトレーニングや食事を徹底して結果を出したのですが、これはFiNCのボディデザインプログラムで勉強した基礎知識があったからこそ成し遂げられました。短期間で結果を出すなら、Webや本で独学するよりもプロに教えてもらうのが一番なんですよね。ボディデザインプログラムに対する当メディアの評価、コース料金や展開店舗は以下の通りとなります。ボディデザインプログラムの空き状況を確認する通い放題なのに低価格!結婚式前にがっつりボディメイク可能なパーソナルトレーニングジム:ELEMENT(エレメント)引用:ELEMENT公式HPから引用ELEMENTは、2019年にオープンの月額34,800円で何度でもパーソナルトレーニングを受け放題という次世代型パーソナルトレーニングジム。公式ドレスをキレイに着こなせる身体が作れるまで通い放題ELEMENTは月額34,800円という低価格でパーソナルトレーニングが受け放題です。パーソナルトレーニングの相場が20~30万円であるため、どれだけ低価格なのかは一目瞭然。「安い=トレーニングの質が悪い」と思われるかもしれませんが、ELEMENTでは有資格者の信頼できるトレーナーのみが在籍しているので安心です。通い放題という特徴があるので、ウエディングドレスを着こなせるメリハリあるボディラインが実現できるまで通えるパーソナルジムであると言えます。通常ならお金がかかる体験トレーニングですが、ELEMENTの体験トレーニングは当メディアからの申し込み限定で無料です!体験申し込みの際に、以下のように申し込みフォームに『SuzuTarogを見ました!』とコメントすることで、3,000円→無料となります!【体験トライアルの流れは?】WEB予約・来店(予約はこちらのページから可能です)トレーナーによる体型などの悩みカウンセリング自分の体の状態を知るためのトレーナーによるアドバイスを行います。実際にトレーニングを体験(他のパーソナルジムだと無料カウンセリングまでがほとんど!)アフターカウンセリングの実施(お客様の疑問や体験した後の感想や質問に答える時間です)ELEMENTの無料トライアルへ申し込む一番の特徴は顧客目線の月額34,800円という料金設定ELMENTでは、高額なパーソナルジムには通えないという人のために、どんな顧客でも無理をせずに通うことのできるという料金設定にしています。(デイタイム会員はさらに安い29,800円という料金設定)ジム側の利益を削ってでも顧客に還元をしたいというELEMENTの信念がしっかりと感じられる設定です。期間での縛りがないため、好きなタイミングで辞めることも可能ELEMENTでは、従来のパーソナルジムのような『2ヶ月ダイエットプラン』のようなものを設定しておりません。顧客が好きなタイミングで好きなだけ通うことができ、顧客自身が満足した段階で退会をできる制度を設けています。そのため、もし早い段階で納得のできるボディメイクが完了すれば、その時点で退会し、結婚式の資金にお金を回すこともできるので、お財布にも優しいと言えるでしょう。ELEMENTの場合は月額料金が34,800円と格安のため、たとえ4〜6ヶ月ほど通い続けたとしても一般的なパーソナルジムに通うよりも安く済ませることが可能です。トレーニングではなくマッサージを受けに行くだけでもOK通常のパーソナルジムではマンツーマンでトレーニングを行うのみですが、ELEMENTの場合はトレーナーによるストレッチやマッサージを受けることもできます。「結婚式の準備で疲れたから今日はマッサージにしよう」とリフレッシュ目的で通うことも可能です。マッサージやエステなどを受けられるジムもありますが、ほとんどの場合に別料金が必要となっています。ELEMENTは通い放題だからこそ、そのメリットを生かした通い方ができるのです。唯一のデメリットを挙げるとすると、ELEMENTは2019年にオープンしたばかりの店舗のため都内にまだ1店舗(三軒茶屋店)しかありません。今後は渋谷・新宿といったメインエリアに展開する予定らしく、さらにELEMENTの会員はどの店舗に通っても良いという方式になるようなので、店舗が増えた際には自分が好きな店舗へと切り替えることも可能です。詳しく知りたいことをクリックして読む!ELEMENTの内容と費用詳細を見るELEMENTに対する当メディアの評価、コース料金や展開店舗は以下の通りとなります。元フィットネスフィギュアチャンピオンが女性のために考案した美ボディメソッドが受けられるCREBIQ。女性専用のパーソナルジムであり、東京を中心に出店を拡大しています。専任の管理栄養士によるフルサポートでドレスに合う身体をCREBIQでは専任の管理栄養士によるカウンセリングをもとに、一人ひとりに合わせて生活習慣や食事の習慣を変えていきます。そのため、正しい食事の方法はもちろん、あなたに合った生活リズムでストレスが溜まりにくい食生活へと変えていくことが可能です。「これって食べても大丈夫なのかな?」と疑問に思うことがあれば、LINEで気軽に相談することもできます。食事のこと以外でもトレーニングや生活に関することも相談できますので、非常に心強い存在です。正しい食事管理をすることで、メリハリのあるボディだけでなく、美肌も実現することができます。体幹トレーニングレジスタンストレーニングインターバルトレーニングの3種類をその人の目標に合わせて組み合わせます。引き締まったボディを手に入れたい人は体幹トレーニング多めメリハリのあるボディを手に入れたい人はレジスタンストレーニング多めといった感じです。そのため、初回のカウンセリングであなたが実現したい理想像を詳細に伝えることで、ドレスを着こなせるボディラインを手に入れることができます。部分痩せコースは設定されていないジムを選ぶポイントの際に部分痩せに対応しているかと書きました。CREBIQのコースには部分痩せに対するものはありませんが、先ほども書いたように自分の理想とする目標を伝えることで対応をしてもらえます。詳しく知りたいことをクリックして読む!CREBIQの内容と費用の詳細を見るCREBIQに対する当メディアの評価、コース料金や展開店舗は以下の通りとなります。myselfは女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルジムです。Myselfでは女性の筋肉の仕組みを考えてトレーニングメニューが作られております。myselfは女性専用でトレーナーも全員女性。そのため、女性特有の悩みも共有可能です。トレーニングメニューも女性ならではのオリジナルで作成し、指導してもらえるため、無理なく自分のペースでダイエットに取り組めます。myselfは全身ダイエットコースと部分痩せコースの両方が設置されています。部分痩せコースには、お腹痩せコース脚痩せコース小尻コースの3コースが設定されており、気になる部分に集中してボディメイクに取り組めます。myselfは女性のために作られたパーソナルトレーニングジムです。どのコースを選んでも納得のいくボディメイクができますので、カウンセリングに参加してドレスの形や特徴を共有しながらコース選びのアドバイスを貰うと良いでしょう!リバウンドリスクの少ない食事制限を身に付けるボディメイクを成功するために重要な食事管理。myselfでは、「糖質抜きダイエット」ではなく、生理学的根拠に基づいた「低糖質ダイエット」で食事のサポートをしてもらえます。食事管理だけでなく、生活習慣の見直しもトレーナーと二人三脚で取り組んでいきます。そのため、トレーニング期間終了後も正しい生活・食事習慣を実践することができ、リバウンドリスクが少なくなるのです。myselfでは、以下のトレーニング用品を無料でレンタルしています。トレーニングウェアトレーニングシューズフェイスタオルバスタオルまたシャワールームも個別で用意されているため、トレーニング後のお化粧直しもゆっくりと可能です。myselfが選ばれているポイントの一つです。Myselfのパーソナルトレーニングを体験取材!20代女性:セトセイラさんリボーンマイセルフの六本木店で今回体験をさせて頂きましたが、結論から言うと積極的におすすめしたいジムです。最初痩せるメカニズムのようなものを資料を使ってスタッフさんが丁寧にあれこれ説明をして下さるのですが、正直に言えば、その説明はあまりピンと来ませんでした。すごくおすすめできる理由として、まず、スタッフさんの教え方が絶妙に上手なので私のような本当に運動音痴で勘が悪い人でも続けやすいなと思いました。関連記事:【口コミ】リボーンマイセルフで無料体験とカウンセリングを受けたら最高だったので是非女性の皆さんにおすすめしたい!食事制限が厳しめなので覚悟が必要かもリボーンマイセルフの食事制限は、糖質制限がメインとなっております。そのため、食べられない食品が多く慣れていない人にとってはストレスに感じてしまうこともあるでしょう。専属のトレーナーがお客様に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを実施してくれます。Gymはトレーニング期間中にウエストが10%以上減少しなかった場合、延長トレーニングを無料で受けることができます。ウエディングドレスをキレイに着こなすためにもウエストラインは非常に重要です。ドレスのタイプによってはウエストラインが強調されているものもあるため、「なんとしてでもウエストを細くしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。Gymであればウエスト減少の結果保証が実施されていますので、安心してトレーニングを受けることができます。Gymは、美尻をつくりたい女性のために、お尻専用のトレーニングマシンを日本で初めて自社開発してしまうほどのこだわり。女性らしいカラダを手に入れたい方にぴったりです!また、美尻以外にも、バストアップ、二の腕シェイプアップ、美脚などご要望にあわせて、オーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。そのため、ウエディングドレスのタイプを相談し、そのドレスを着こなすためのボディメイクに取り組んでいくことも可能でしょう。ベストボディジャパンでグランプリに輝いたトレーナーもいるので、本格的な効果を望めますね。Gymでは、追加料金なしで12ヵ月間のアフタサポート期間もついています。トレーニング期間中の減量期間が終了してから、すぐにリバウンドしてしまっては、痩せた意味がありません。Gymでは、1年間ずっと毎月のセッションが無料になります!せっかく手に入れた体型を維持するためにも、アフタサポートはかかせませんね。2017年11月月13日午前2時04分PST終了後12ヵ月アフタサポートのために通わないと損と感じる場合も他のジムは、期間が満了時にトレーニングは終了してしまいます。Gymでは12ヶ月間のアフターサポート期間があるので、終了後も月ごとに無料のトレーニングを月ごとに受けられます。終了後も1年間続けて通うのが面倒になってしまい、行かなくなると損した気分になってしまうかもしれません。サポート期間があるからと安心しきって気が抜けてしまう方もいると思います。Gymの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。Gymに対する当メディアの評価、コース料金や展開店舗は以下の通りとなります。結婚式前にパーソナルトレーニングを受けるべき3つの理由パーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント結婚式前におすすめなパーソナルトレーニングジム5選についてご紹介してきました。一生に一度の大舞台である結婚式。後から振り返り、「もう少し痩せておけばよかったな・・・」とならないためにも、ボディメイクは非常に大切です。パーソナルトレーニングであれば正しい食事管理、トレーニング方法でボディメイクに取り組めるため、2~3ヶ月という短期間で理想のボディを実現できます。この記事を参考にあなたに合ったパーソナルトレーニングジムを探し、最高の結婚式当日を迎えてくださいね!以上、「結婚式前にパーソナルトレーニングが必要な理由とおすすめのジム5選をご紹介!」でした。