全身にあるタップポイントをトントンとタップすることで、脳にその刺激が到達し、自律神経を整えます。自律神経が整うと、ホメオスタシス(恒常性維持機能)が正常に働きだし、こころとからだが調整されます。眼精疲労・肩こり・首こり・血行促進・むくみの改善・美容効果などに加え、精神的な疲れ・イライラ・気分の落ち込みなどメンタルに対する効果も期待できます。顔と手のポイントをタップし自律神経を整えてから、首をゆっくりとストレッチしていきます。最後はヘッドマッサージですっきりしていただきます。肩こり・首コリ・眼精疲労がつらい方におすすめです。全身をタップし自律神経を整えた後、上半身または下半身をストレッチして、自分では伸ばせない深層部の筋肉をほぐしていきます。ANAタップで緊張を解いてからのストレッチ効果は高く、全身のほぐれを感じていただけると思います。からだの状態で上半身か下半身をお選びいただきます。全身にある58箇所のポイントをトントンと刺激する(タップ)ことで、その刺激が脳に届き、自律神経を整えます。からだだけでなくこころにも効果が期待されます。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。