朝からお洗濯日和です。美味しいだけでなくダイエットも出来てしまう優れものなんです!!日本の鍋は本当に種類が豊富で具材も何でもあり!たっぷりの野菜を摂りながら無理なく体重を落とすことが出来る、それが鍋ダイエットです。今日から試したくなるお鍋でダイエットする方法をご紹介しましょう。日本の鍋はレシピが豊富で、野菜だけでなく肉や魚をたっぷり摂れるレシピもたくさんあります。寒い冬には温かい鍋で身も心も温まりますよね。それだけじゃないんです。★体を中から温める★野菜がたっぷり食べられる★カロリーが低い★365日食べてもあきないほどバリエーションがあるこれだけのダイエットに向いている理由があります。冷え性の女性は特に毎日でも食べて欲しいですね。肉類は脂身の少ないものを選びましょう。★鶏もも肉よりも胸肉の方が低カロリーです。鶏肉は皮を取り除いて下さいね。これだけでもかなりカロリーオフできます。