去年の1月から4月の濃さを思うと今年は何してたかなあ、ってぼんやりしてしまうことが多い。実は色々やってるわけなんだけれど、ガーッと命を燃やすような活動をしていない。そんなことばっかりやっていたら命がいくつあっても足りないから来年に向けて今はじっくり足場を固めていていいのだけれど。いやあ、本当に去年は命懸けだったからなあ。最近逆立ちができるようになりました!いや、さすがに人生で初めてできたわけじゃなくて、できていたんです。中高の頃は一時間勉強したら一回やってリフレッシュ!とか。それができなくなっちゃっていたの。血の循環が悪くてすぐのぼせてしまったりっていうことで、やろうとすると体壊しそうな雰囲気しかなくなっていて。気持ちよくできるようになったのって10年ぶりくらいじゃなかろうか?効き目は抜群。30秒くらいやればすっきり!今は70歳で逆立ち!を目標にしようなんて思ったりして。あ、なんかできちゃいそうだな?80歳にしようかな。年をとってできなくなることが多いのを筋力低下、と勘違いされることが多いけれども実は体が硬くてできなくなっていることがほとんどだっていうことです。10年前にヨガを始めた頃、あんまりキツくてびっくりしたものです。ベ—シッククラスなのに。筋肉がプルプルしているのを根性でキープしてました。周りの人が楽々やるのを見てどんだけ強い人たちなのかと思った。ところが、そんなポーズもみんな、体が柔らかくなるにつれて、いいバランスがとれるようになって、力なんて要らなくなるのね。なんでも力づくってことはないんだなあ、人のやることって。股関節と手首、足首の柔軟性はすごく大事なんですよね手首や足首の小さい骨の異常が内臓とかの異常につながってしまう、っていうことは私も知らなかった!内臓だけではなくて、他の骨のバランスまでくずれちゃったりさまざまな問題につながるのだとか。勝手に納得してあきらめなくてよかった。実はすごく大事だったんだ。いうのこそ学校で教えてくれればいいのにねえ。テキトーにブラブラってするだけでも効果ありだそうです。普通に生活していたら、手首足首って決まった形でしか使わないものね。小中学生からしっかりブラブラを習慣づけたら少子化問題が解決しちゃうかもしれないわよ。実はたいていのことって、ものすごく簡単なんじゃないのかな、と思うこの頃です。逆立ちのタイミングかな。http://www.kinkochan.com/長年古典で培った書の力をベースに世界各地で現代アートの世界を展開中おはなしコンサート復活してほしい「おはなしコンサート」(童音社)復刊にご協力ください。