みそブログみそブログスマートフォン用の表示で見るみそブログ多摩川でマラソンを頑張ってるサブスリーランナーのブログ。筋トレレースフルマラソンハーフマラソンウルトラマラソン月例マラソン駅伝・リレマラランニングギアシューズウェアアクセサリーその他Garminデートとかコンビニライフハックプロフィールこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。トレッドミルシェアするTwitterGoogle+Pocket週に一度の運動日。土曜か日曜には必ずジムに行くようにして運動習慣を保っております。約ひと月前に走ったフルマラソンの影響で長らく故障者入りしておりました、ピキピキいっていた股関節がようやく復調してきた模様。́c_,`lll)おかげさまでブヨブヨですよ、お腹。́▽`)では、本日のトレーニング1.トレッドミルでウォーキングまたしても前回と順番が異なる、がしかし、今回はエアロバイクが空いていなかったのでいた仕方なし。青は前回よりUP、赤はDOWNです。キロ6分ってな感じです。坂道ランを2分後ろに追加してみました。青は前回よりUP、赤はDOWNです。́д`;)頭クラクラして、心肺もソッコーで170オーバー、これはヤバイと思って即座にやめてしまいました。負荷がきつかったのか体調が悪かったのか単にレベルが落ちたのか・・・う~ん悔しい。́c_,`lll)しかし、この夏でしっかりとスピードやらなんやらを底上げしておかなきゃ、10月の大阪には間に合わないので、ちょいとしっかり目標持ってやらなければ。07:27【室内】故障癒えた?トレッドミルにて傾斜ウォーク・心肺トレーニング!広告を非表示にする関連記事2017-02-15室内トレーニング|寒い時は無理せずジムで運動しましょう。効率よく汗もかけます。先週末は結婚報告もかねて実家に帰省しておりました。日...2016-11-24【ジム・室内】エアロバイクでマラソントレーニング。ジムでもハートレート管理でロードと同じくらいに追い...本日は2部練習。夕方からジムにてエアロバイクトレーニングを...2016-10-20【セブンイレブン】ボリュームがありお腹に満足!スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダを食べてみまし...最近、というかここ1週間ほど夜ダイエットをはじめて夜の摂取...2016-08-08【ランニング】本日は2部練!午前は多摩川ジョグ、夕方がジムで心肺トレーニングにて追い込みました。約1ヶ月強に及ぶ故障からようやく復帰しました。(7)はてなブログをはじめよう!komisoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。