変わりますのでまたご連絡します。12月4日から15日までインドに行きます。12月の予定を早めにご連絡します。週に1〜2回、曜日を決めてきちんと練習されることをおすすめしています。事前にご予約お願いします。25日日曜日10時半よりクラス。予定が変更になり25日日曜日の10時半よりクラスを行います。よろしければいらして下さい。ご予約お待ちしています。共有2015年10月19日月曜日ティーチャートレーニング昨日はティーチャートレーニングでした。先月は体調をこわしてでられなかったので2ヶ月ぶりとなりました。体調不調は週末になると出始め今回も不安でしたのですがなんとか乗り切ったという感がありました。ここ3ヶ月続いた体調不良を分析して純子先生にも話したら少し吹っ切れました。練習の仕方やトシとの生活や母の見守りも見直そうと決めたらさらに気が楽になりました。ティーチャートレーニングは来月のアセスメントを控えて3人の受験者のひとたちは緊張たっぷり。わたしも去年は同じで頭もカラダもパンパンでどうしようもなかった。そのどうしようもないところから抜け出すと純粋にアイアンガーヨガと向き合えてさらに楽しくなる。合格という印をもらえたことで少し、自信ももらえる。アイアンガーヨガを練習するものにとって避けては通れない道だと思う。それは亡きグルジーが定めた大切なサーダナ〜修業だとわたしは解釈しています。アセスメントの内容はグルジーからのメッセージと愛がたっぷり。認定指導員ティーチャーよりトレーニングを長きにわたって受けて練習するというルール。すべて理にかなっている。アイアンガーヨガはそんな試練を乗り越えた認定指導員から学んで下さい。認定指導員になれたとしてもまだまだ課題は山積み。そんな課題を解決してくれる指針はやはり普段の練習とヨガセンターでの練習とアシスタントとこのティーチャートレーニングでしょう。金曜日のフルラヨガのクラス。1週間の仕事おつかれさま。共有2015年10月13日火曜日2時間クラス昨日の祭日〜体育の日に2時間クラスをひさびさに行いました。通常のクラスとちがって30分長く生徒さんもスタジオにはじめていらしたひとやおひさしぶりのひと。きてくださっている生徒さんとさまざまで各生徒さんからも学ぶことも多く考えさせられることもありました。私自身も体調は万全ではなく事前の準備にももう少し考慮の余地がありました。そんな反省点もいかしてまたやっていきたいと思います。漠然には11月23日月曜日の祭日にまた、行いたいと思っています。詳細はまた追ってご連絡しますので。ありがとうございました。家の近所ですがものすごく秋を感じます。共有2015年10月10日土曜日3連休のお知らせ3連休ですね〜。明日、11日日曜日は通常通り。10時半からイネコヨガスタジオ。13時半からはフルラヨガスタジオにてクラス。12日月曜日の祭日は11時より2時間クラスを行います。スプタパータングシュタアサナにフォーカスして練習していきたいと思います。いい季節なのでいつもとちがってみなさんお出かけのようなのでそんなに混んでおりませんのでプチプライベートの確率高し・・・。ご予約お待ちしています。13日火曜日は通常通りにクラスがあります。楽しい3連休を!なんか同じ空気だな〜。さなえさん写真展にて。共有2015年10月7日水曜日2年が経ちました。母がこの家に来て2年が経ちました。その間、2回転んで救急搬送されたり入院したり、介護施設を変わったりとさまざまなことが数えきれないぐらいありました。母が来た頃は認知症の本や情報が少なかったように思いますが今はテレビや本等の情報が増えました。昔はよく読んでいましたが今はなにも参考にはしていません。2年間、母の病気による行動や症状だけを見てきました。心がけたのは転ばないようにすること。規則正しい生活をすること。食事の時間を決めること。できるかぎり歩くこと。母の笑顔をつくること。意味はないですが泣くと認知症の症状はひどくなるような気がします。母は確実に老い、症状は少しずつ進行しています。可能な限り、母に寄り添い、生活していきたいと思っています。いっても今は母は週に半分近くは介護施設ですごしてくれています。これも、わたしたちの精神状態を保つのにとても大切です。母にとっても施設で社会と繋がれて緊張感もありとてもいいようです。トシ、ミモザ代々木の皆さん、そして母を育ててくれた亡き祖父母に感謝したいと思います。