■時と場所を選ばない軽量でスタイリッシュなデザイン・どんなスタイルにも合わせる事が可能。腕時計ストラップ各種との交換が可能。・シンプル・イズ・ベスト。使いやすさを追求したカラータッチスクリーンと1ボタン仕様。内蔵ランニング、ウォーキング、サイクリング等、様々なアウトドアでのトレーニングに最適。内蔵でスピード、距離、ルート、高度の測定・記録が可能。基づき正確な消費カロリーを計算する。カロリー計算は、加速度と心拍データの組合せに基づく。正確にトレーニングの消費カロリーを測定。トレーニング中に累積エネルギー消費量、トレーニング後にトレーニングセッションの消費カロリーを表示。1日の合計消費カロリーを記録する事も出来る。機能をオンにすると、ウォッチは継続的に心拍数を測定、心拍数画面に表示する。詳細を開くと、その日の最高心拍数と最低心拍数、前夜の最低心拍数の確認が可能。ウォッチは5分間隔で心拍数を追跡・記録する。心拍数の上昇を検知すると、継続的に心拍数を記録し始める。継続的な記録は、1分以上速いペースで歩いた時等、手首の動きに応じて開始する事も出来る。アクティビティレベルが十分低くなると、継続的な記録は自動停止、5分周期で心拍数が追跡される。・365日心臓の動きをモニタリングし把握する日中起こる様々な出来事が心拍数の変化に影響する。状態になった時等、心拍数は状況に反応して変動する。ストレス等、感情の変化も心拍数変動の要因になる。アクティビティトラッキング腕の動きを計測しアクティビティを記録。運動の頻度、強度、動きの規則性を身体情報と合わせて分析し、トレーニングに加え日常生活においても、どれくらいアクティブに過ごしたかを知らせてくれる。設定により、個人のアクティビティ目標を取得出来る。アクティビティ目標は、個人データとアクティビティレベル設定に基づく。・低活動アラート日々トレーニングや十分なアクティビティを行っていても、長時間座り続ける事は健康に良くない。ウォッチは55分動いていない状態が続くと、振動と共に、「さあ、動きましょう!」と表示する。低活動アラートから5分以内に動かないと、低活動スタンプが付く。・アクティビティ効果アクティブに過ごしていた事による健康への効果と座り続けていた事による健康への好ましくない影響についてフィードバックを提供。フィードバックは、世界保健機関が設定する身体アクティビティガイドライン、そして運動の効果と座りがちな生活の健康状態への影響をまとめた研究に基づいている。フィットネステストは、運動を始めるきっかけや、実行中のエクササイズを継続し、運動量を増やすモチベーションとなる。フィットネスレベルを、同年齢・同性の人達の平均値と比較出来る。活動レベルに関する自己評価に基づく。推定値の事で、耐久力を伴うランニングのレースパフォーマンス能力を推定出来る。表示されるレポートで、異なる距離の推定完走タイムを確認出来る。赤信号等で2回まで中断してもOK)。■ランニングプログラムあなたのフィットネスレベルに基づき、オーバートレーニングを避け、適切にトレーニング出来る様に設計されたカスタマイズ可能なプログラム。スマートで、向上に応じて適応し、トレーニングを減らす、又は、増やす必要がある場合に知らせてくれる。各プログラムは、個人情報、トレーニング情報、準備時間を考慮しつつ、イベントに向けてカスタマイズ出来る。プログラムは、5k、10k、ハーフマラソン、マラソンイベントで利用出来る。あり、パフォーマンスを段階的に向上させ、レースに向けて準備出来る様に設計されている。全セッションには、最適な成果を生み出せる様、ウォームアップ、トレーニング、クールダウンのフェーズが含まれる。筋力トレーニング、体幹トレーニング、モビリティトレーニングが選択出来、向上をサポートする。各トレーニング週は、2〜5のランニングセッションで構成され、1週当たりの合計ランニングセッションは、フィットネスレベルに応じて1〜7時間になる。プログラムの最小期間は9週間、最大期間は20か月。■トレーニング効果トレーニング直後にそのセッションの効果を表示し、モチベーションを高めるフィードバックを提供、効果をより実感するのに役立つ。アプリやウェブサービスでも確認出来る。フィードバックを得るには、心拍ゾーンで合計10分以上のトレーニングをする必要がある。フィードバックは、各心拍ゾーンにおけるトレーニング時間と消費カロリーから判断される。トレーニングが身体に与える負荷を包括的に確認出来る。トレーニングセッションにおける、内面と外面からの負荷を測定。内面からの負荷とは、セッションに費やされる労力であり、外面からの負荷とは、あなたが達成した成果を測定するもの。カーディオ負荷と自覚的な運動負荷はワークアウト時の内面からの負荷、筋肉への負荷は外面からの負荷を定量化したもの。ペース、ストローク数、休憩時間を自動検出する。スコアにより、水泳技術の向上について確認出来る。Primeセンサー融合技術を使って手首から心拍数を自動測定し、スイミング中に心拍数を簡単かつ快適に測定出来る。精度は、スイミング中に平均心拍数と心拍ゾーンを監視し、正確な消費カロリー値、トレーニングセッションからのトレーニング負荷、心拍ゾーンに基づくトレーニング効果フィードバックを可能にするのに十分。精度を可能な限り高めるには、ウォッチを他のスポーツよりもぴったりと着用する事が重要。スクリーンにあなたの心拍数を表す。■心拍ゾーン心拍トレーニングをさらに効果的にする。基にした5つの心拍ゾーンに分けられる。心拍ゾーンを利用する事で、簡単にトレーニング強度を選択・モニタリング出来る。■スピードゾーンスピード/ペースゾーンを使用して、セッション中のスピード又はペースを簡単に監視し、スピード/ペースを調整して、目的のトレーニング効果を達成出来る。■オートポーズ動きが止まるとセッションが一時停止し、運動を再開すると自動的に記録を再開。ストライドセンサーを使う必要がある。■スポーツプロファイル100以上のスポーツに対応。アプリやウェブサービスから好きなスポーツをウォッチに追加出来る。スポーツ別にトレーニング中に表示するデータを選択してトレーニングビューをカスタム設定出来る。ウォッチには、最大20種類のプロファイルを保存可能。電話の着信、メッセージ、Eメール、カレンダーの予定等の通知をウォッチで表示出来る。スマホの画面に表示されるものと同じ通知をウォッチでも受信出来る。・通知を見る通知を受信するとウォッチが振動し、画面の下部分に赤いドットが表示される。画面をスワイプするか、手首を回して振動した直後にウォッチで、通知を閲覧出来る。電話の呼び出しが来るとウォッチが振動し、発信者の名前が表示される。ウォッチで通話に応答したり、受信を拒否出来る。トレーニングセッション中は、通知を受け取る事は出来ない。アプリとウェブサービスは、トレーニング、活動量、睡眠データを1カ所にまとめたハブの役割を果たす。個々のトレーニングからシーズン全体のプラン迄、様々なトレーニング分析ツールを取り揃え、パフォーマンスの重要ポイントを追求。・睡眠状況と毎日のアクティビティをモニタリング睡眠データの値をチェックし、日々のアクティビティ目標に近付く方法を見つけよう。サービスを使って、トレーニングデータをパーソナルトレーナーやコーチと共有出来る。・トレーニング内容をシェアトレーニングのハイライトシーンを共有したり、グループに参加したり。コミュニティは、あなたの目標までの道のりをサポート。等の音楽配信サービスから、選りすぐりのプレイリストをウォッチに同期して聴く事が出来る。1000曲を時計へ保存したり、PCのライブラリーから転送する事が可能。接続に対応したヘッドホンで聴く事が出来る。あなたのパフォーマンスをモニタリングし、あなた向けにカスタマイズされた分析を提供してくれる為、より激しくトレーニングするのではなく、よりスマートにトレーニングが出来る。基づいた、暑熱と高度に対する適応状態を知らせてくれるスマートウォッチ。トレーニングステータスは、最近のエクササイズ履歴とパフォーマンス指標を自動的に評価して、生産的にトレーニングが出来ているか、ピークに達しているか、過剰にトレーニングしていないかを知らせてくれる。有酸素及び無酸素トレーニングの効果に関する表示では、ワークアウトが持久力やスピード、体力にどの様な影響を与えているかを確認出来る。リカバリータイムは、次回の過酷なチャレンジへの準備が整うタイミングを予測し、トレーニングから得られるメリットを最大限に高める。トレーニング負荷では、過去7日間の運動量が測定され、あなたのフィットネスの最適な範囲や最近のトレーニング履歴と比較される。新機能のトレーニング負荷バランスでは、アクティビティの構成と強度に基づいて、最近のトレーニング履歴を様々なカテゴリに分類する。財布を持ち運ぶ必要なく、時計を専用レジ端末に翳すだけで簡単に支払いが可能。(2019年5月9日現在)。街をランニングしても、深いトレイルの中を走っても、プリロード済みカラーマップでコースから外れない様サポートする。内蔵のフルカラーマップは、一目でナビゲーションとロケーション追跡が分かる様に最適化されている。アップロードした何十億マイルに及ぶデータから抽出した人気ルートデータも搭載され、ランナーが好むより最適なルーティングを実現。電子メール等の更新を確認出来る。利用した自動でも、手動でも行う事が可能。単体で使用した時より、より過酷な環境での追跡が可能。■ワークアウトとトレーニングプランマラソンでも、それ以上の長い距離に向けたトレーニングでも、自分専用のカスタムワークアウトを作ったり、時計に同期出来る無料ワークアウトをダウンロードする事が出来る。アダプティブトレーニングプランにも対応。専門家コーチからのアドバイスと、あなたの目標に合わせた無料のトレーニングプランが提供される。トレーニングプランの一環として、レースタイムを予測する際にも役立つ。ランニングフォームを向上させる為の機能が搭載。時計は、ピッチ、ストライド幅、接地時間及びバランス上下運動及び垂直比率等の重要なランニング指標を測定。これらの測定値は、ランニングやレースをする度に毎回最高の結果を実現出来る様、あなたのフォームを理解する為に重要となる。追加する事で、これらの測定値を追跡出来る。(プール/野外)、クロスカントリースキー、パドルスポーツ、トレイルランニング等のアクティビティが内蔵されており、簡単にバリエーションを加える事が可能。DU/トライアスロンレースに切り替える事が出来る。■その他の追加機能1日中実施されるアクティビティ追跡機能が、ステップ数とカロリーを記録し、睡眠中の状態も追跡。無料アプリやウィジェット、データ欄をダウンロードする事が出来る。アプリは、ランニング後でも確認出来る。■心拍ゾーントレーニングの目標に合った適切な心拍ゾーンでトレーニングを行う事で、運動の最大効率と最大効果を得る事が出来たり、心肺機能の向上に役立つ他、オーバートレーニングを防いだり、怪我のリスクを減らす事が出来る。指標であり、フィットネスレベルを向上させる為に増やす必要がある。原因となる乳酸が血液中に蓄積し始める運動強度の事。ランナーが乳酸閾値を上回る強度でトレーニングした場合、急激に疲労し始め運動を維持出来なくなる。乳酸閾値の測定には胸部ベルト式心拍計が必要。(機能的作業閾値パワー)1時間出し続けられるパワーの最高値の事。パワートレーニングの指標に出来る。測定には胸部ベルト式心拍計とパワー計が必要。Battery心拍変動、ストレスレベル、睡眠の質、アクティビティデータを基に決定される値で、身体に蓄えられた利用可能なエネルギーを示す。■リラックスタイマーストレス解消に役立つ呼吸法のエクササイズを行える。■自動ゴール1日の歩数目標を前日の歩数等のアクティビティレベルにより自動で設定する。バナーとともに音と振動で知らせてくれる。目標の初期値は世界保健機関推奨の150分。出来る無料のオンラインコミュニティ。無制限のストレージにデータをアップロード出来る。デバイス使用でも1つのアカウントで管理出来る。アクティビティデータの分析タイム、距離、心拍数、ピッチ、ケイデンス等、様々なデータを地図やグラフでより詳細に分析出来る。ライフログデータを記録する。アクティビティへのリンクを投稿出来る。設定のカスタマイズデバイスの設定やユーザー設定をカスタマイズ出来る。ストアアプリ、ウォッチフェイス、データ項目、ウィジェットをダウンロード出来る。Mobileスマホ等のモバイル端末専用アプリ。殆どの機能を操作出来る他、アプリ連携のみで利用可能な以下の機能がある。通知機能スマホ等で受信した電話着信やメッセージ、アプリ等の通知を時計に表示。