最低気温は21度、最高気温は29度でした。本日の太陽光発電の総発電量は13.79w/hでした。昨日の歩数計は18589でした。朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。歩いた距離は2.94kmで時間は43分26秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の掃除をしました。きょう女房着替えは概ねよかったでした。女房は洗い物をしていました。自転車で仕事に行きました。私は11日振りにフィットネスクラブへ行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。帰りに銀行に寄ってお金を下ろしたり通帳に記帳してきました。チェロの練習を1時間程しました。バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のプレリュードとブーレを弾きました。バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。女房が帰ってきました。コープデリの夕食宅配です。女房は洗い物をしました。私は疲れてマッサージチェアーで休んでいました。女房はピアノの練習をしていました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。二人でスーパーに買い物に行きました。バッハ/グノーのアベマリアを二人で合わせました。始め少しおかしかったですが、徐々によくなって来ました。G線上のアリアは3小節練習しました。最後の4つの音の練習を繰り返しやりました。一度だけ3小節一人で弾けました。女房はその後も練習していました。私は夕食の準備をしました。美味しく食べられました。きょうの収穫はありませんでした。退院後の様子を紹介しています毎日更新しています。電話占いプロフィールAuthor:みかわっち城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。