ヨガの本質的な意味は「神と結ぶ、真理と結ぶ、自然法則と結ぶ、心身呼吸を結ぶ、自他を結ぶ」という意味であり、又その「結ばれた状態=調和・安定など」を指す語です。体操の意味はありません。講座ではヨガ即ち本来の意味のヨガ=冥想の講義を通じその意味を深く学び且つ生活・教室で役立てられる具体的な「瞑想法」を各種実習します。坐法が安定する為に必要で効果的修正法や集中が持続しやすくなる呼吸法も学びます。13:30~16:30全て、沖ヨガの観点からの思想の一環として解説します。*毎回、修正法を入れて、瞑想しやすい様に心身を調えます。メールで、参加希望日時を明記して申込む。下記メールで予約をし、上記に送金。携帯=09049308213メールosamu.tatsumura@gmail.com※上記メール宛に、お申込みの際には「osamu.tatsumura@gmail.com」からのメールを受信できるように設定をお願い致します。