岡山市北区の温活・腸活美容エステサロンmeguriです(^^♪meguriは日本整腸協会グランドマスター在住サロンです。腸のことなら何なりとご質問下さいね。本日は腸の役割について。ほとんどの動物は「脳」ではなく、実は「腸」から形成されています。腸は、脳とはまったく関係なく働く独自の神経系を持っているため、脳からの指令がなくても働くことができる唯一の臓器なのです。したことから「腸は、第二の脳」と呼ばれています。体内のドーパミン(やる気ホルモン)の50%、セロトニン(幸せホルモン)の90%は腸内で生成されているのです。体内免疫細胞の70%も腸内に存在しているのです。私も腸活を初めてから熟睡できるようになったので毎日疲れないようになりましたし毎年必ずひいていた風邪も全くひかなくなりました!これから先もどんどん医療費は高額になっていきます。今日から腸活で病気知らずの身体を作りませんか?では腸活って何をすればいいのでしょうか?1毎朝コップ1杯のお水を飲む2オリーブオイルなどの脂をしっかりと摂取する3お腹を右回りにマッサージ4漬物等の発酵食品を毎日食べるなどがあります。腸活をされたい方には「リセットフローラ」がオススメです!1日に1兆個の乳酸菌が摂取できるすごいサプリです。