みそブログみそブログスマートフォン用の表示で見るみそブログ多摩川でマラソンを頑張ってるサブスリーランナーのブログ。筋トレレースフルマラソンハーフマラソンウルトラマラソン月例マラソン駅伝・リレマラランニングギアシューズウェアアクセサリーその他Garminデートとかコンビニライフハックプロフィールこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-06-11第七回飛騨高山ウルトラマラソン|リタイアバスからの生還劇vol.1シェアするTwitterGoogle+Pocket2018/6/10四年連続出場となる飛騨高山ウルトラマラソンだったが、完走できるか私は非常にであった。その理由として、まず走ってない。月間走行距離で表すとこんな感じだ。16km20km走以上をしていない上に、そもそも脚も作れてない。́・c_・`)見た目でもわかるくらい太った。体重はベストなと気から比べるとこんな感じだ。58kg→62kg→66kg→72kgこんなワガママボディであるにも関わらず、走ってないので支える脚もない。最後に・・・今、結構タバコ吸ってる。ランナーとはいえな状況で日本屈指のレース、飛騨高山ウルトラマラソンに挑むとはそりゃ無謀だろうさ。このレースだけは出なければいけない。それは義務みたいなもんだ。いうことで、前々日夜中の2時まで仕事したその足で、高山市へ向かいました。当日の気温は高すぎず暑すぎずまずまずといったところ便のでもよく、2:30起床とはいえ体調も悪くない。様々な好条件を味方に、スタートを切りました。通常、下り基調から入るのでついついスピードが出がちになるが一切スピードはださない。6:30/km~7:00/kmの間で走り続けるように心がけました。使う筋肉の異なる山登りは基本的に歩かない。息は上がるだろうが平地で無理しなければ貯金があるはずなので大丈夫なはずだ。平地は遅く、山は歩かず。この二つの作戦で脚の筋肉疲労とと全身疲労をうまく分散して制限時間一杯使って完走を目指す!!脚のダメージと床擦れ的なマイペースに徹することで前半の第一ノ山、「美女高原」はなんとかクリアできた。足に疲労感はあるものの、まだ大丈夫そうだ。安堵しながら次なる山、飛騨高山スキー場へ向かいました。25kmを過ぎたところで早速、脚の裏に疼痛が・・・やばい。下りでバチバチしていたせいだろう。なんとか接地面をずらしながら痛みをごまかしつつ、山登りへ突入。山登りしてる方が痛みが軽減される。́д`)そして全面ポケットに入れていた三角パックのマーブルチョコもお腹にずっと突き刺さっていたらしく、これも同じように痛む。前半最後の砦、飛騨高山スキー場はクリアしたものの、足全体の筋肉痛に加え、お腹と背中の激痛に耐えながら残り60km走ることになってしまった。走ってないとはいえ、山登りは気合いと根性だ❗平地...2018-05-06残り1か月。飛騨高山ウルトラマラソンをどう攻略する?第7回飛騨高山ウルトラマラソンまで、後のこり1か月。30km】GW特別企画および飛騨高山ウルトラマラソン対策ということで、...2017-01-07ご報告|2016年ランニング活動の総括。マラソン結果などまとめ。新年あけましておめでとうございます!みそです。(7)はてなブログをはじめよう!komisoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。