2018年3月4日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly今日から、食べる断食をはじめました!!どんな結果が出るんだろう?とドキドキ、そわそわです^^久しぶりに行う、食べる断食プログラム。終わってみたら、あっという間なんですよね。*(2月13日から、はじめて終了しています10日間どうすごしていったか、お伝えしていきますね)プログラムの流れはこんな感じです。白米を混ぜて食べました。今日も、キムチを添えておにぎりを食べました。このキムチは韓国の方が手作りで作っているキムチで、とても美味しい^^ずっと、若玄米かぁ...。正直な話しくじけそうになりました^^;あと、9日でしょ〜なんてカウントしたりして...。みそ汁のアレンジ、具材の変化、ご飯のお供で変化をつけてやってみよう!!FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。雑穀を選ぶなら、空気の入っていないピチっとした袋をわたしは、毎日の食生活に雑穀を取り入れています。それは、何品もおかず作りたくない。何とか、終わりましたが、暑いだけでも、ハードなのにね。写真撮影をしてきました。体質改善もされましたよ。送っていたと言っても、不安な部分もありました。食にこだわりが、強い方ではないです。ゆるっと、出来ることをやっています。