減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。徒然と一昨日までは仕事。昨日は都内で映画観賞。勝手にふるえてろ見てきた。今日はM町でずーーっと話し合い。今後のことを考えなければならない。以下、これからの行動計画について。自分はこれまで、鬱と向き合う作業を行なっていた。それがある一定の成果をあげたので、少し方針を転換していかなければならない。これについては、色々と先方の言い分とこれからのやり直し方について、話があったので、これを自分はこれから録音を書き起こし、提出することとしよう。これから建設的に話を進めていく。ここまでたどり着いた。戦いを始めてから約半年。これからも変わらず、日々、小さい努力を積み重ねながら生きていく、ただそれだけである。これまでの戦いの中で、思ったのは、案外と、自分の主義主張は通した方がいいということである。周りが反対しようとも。断捨離は徹底的に完了する必要がある。減量は、ジムが少し効果なかったので、家で少しやってみようと思う。それでも足しになると思う。あとはリュックサックの新調。プライベート用と分けたい。これはすぐ発注できると思う。これはまだ全然完了してない。携帯会社の方のことを勉強し終わっていない。急がないといけなそう。あとは、ストレスを発散しつつ、良く寝て早く起き、運動して、ご飯もバランス良くとる。身の回りはミニマリスト化する。考えなければならないと思う。その度につらつらとここに書いて、治療していきたいと思う。