2020自分のいびきが気になる。朝起きても疲れがとれない。日中の眠気、肩や首の痛みでやる気がでない。知らぬ間に、睡眠で悩んでいた私の母。これまで色々ないびき防止グッズを試してみたそうですが、改善することはなかったそうです。言われてみれば「いびき」と「くしゃみ」はかなり大きかった!そこで私は、以前から気になっていた、「横向き専用枕YOKONE2」を誕生日プレゼントにすることに。この枕は、いびきの原因である気道の狭まりを軽減し、肩や腰痛にも効果があるとのこと。母は半信半疑で使ってみたそうですが、効果はバッチリでいびきの軽減、肩こりまでマシになったと大喜びでした。4点を支え、いびきの悩み、翌朝の疲れ、肩や首の痛みを軽減する理想の形を追求しています。こんな特殊な形はYOKONE2だけじゃないでしょうか?また、特許技術だけではなく、いびきの原因となる気道の狭りを抑える「横向き寝専用」に設計することで、快適な眠りを実現しています。実際「YOKONE2」を2ヵ月間使って感じたこと冒頭でも「母親を実験体にしてから私も購入しました」と言ったように、母にはYOKONE2が合っていたようで、使い始めてから睡眠の悩みが減ったと幸せそうに言っていました。私は、使い始めてすぐに「YOKONE2は良い枕だ。」とはいかず、1週間ほど枕の向きを変えたり、高さを変えたりと自分に合った枕に調整しようやくスッキリ眠れるようになりました。眠れなかった原因は、「枕の高さ」と「マットレス」の高さ調整でした。マットレスもYOKONE2と同じ低反発なのですが、寝始めはよくても時間が経つと体が沈んでいき枕が高くなってしまって翌朝肩、首が痛くなっていました。YOKONE2は高さ調節ができるので枕を低くしてみると、それまでの眠りが嘘のように快適に眠れ、いびきも軽減され翌朝スッキリ起きれる日が増えています。考えてみれば、枕って高くするのはすぐできるんですけど、低くするってできないですよね?低く調整できるのもYOKONE2の良さだと実感しています。近日中に詳細をレビュー予定なのでお楽しみに!なぜ横向き寝がいいの?仰向けで寝るほうが理想的だと思っている人が多いのですが、実は横向き寝の方が理想的な体勢だと言われています。肩こり、首の痛みを和らげる腰痛が楽に睡眠の質が上がる横向きに寝ることで、気道が狭まりにくくなり呼吸が楽になります。いびきや無呼吸を軽減、さらに重心をまっすぐにすることで肩や首、腰の痛みが楽になります。横向き寝のデメリット横向き寝はすばらし効果を期待できる反面、デメリットも存在します。左右不対称性から骨盤の歪みに影響する同じ方向を向いて寝ていると、重力や体の重みの関係で骨盤に歪みが生じてしまいます。座ってデスクワークする、足を組むなど日常生活をおくだけでも骨盤は歪みます。日常生活を送るだけでも骨盤の歪みは起こるので、重要なデメリットになるとは思いません。骨盤のゆがみがひどく痛みがでるような状態なら無理して横向きで眠る必要はありません。横向き寝が一番アルツハイマー型認知症になりにくい!?横向きに寝ることは、脳のゴミと呼ばれる「アルツハイマーの原因となる脳内に蓄積されるアミロイドβ」を除去するにあたって最も適した姿勢であることがニューヨーク州立大学ストニーブルック校の研究より明らかになりました。分かりやすく説明するとこんな感じです。アルツハイマーの原因は脳内に蓄積される「アミロイドβ」という成分。そのアミロイドβの多くは睡眠時に体外へ排出されます。寝ている向き「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」の3パターンの中でどれが一番アミロイドβを排出されるか実験した結果、横向きがもっともアミロイドβを排出することが分かりました。言う研究結果が発表されたんです。40歳を過ぎると、蓄積されアミロイドβは体外に排出されにくくなり、どんどん蓄積されてしまいます。体外へ排出できるよう横向きで寝る習慣をつけたほうがいいですよね。大人気のYOKONEをさらに改良し「YOKONE2」としてリニューアルされました。レビューで見かける青いYOKONEは改良前なので間違えないようにしましょう。現在は改良され下の画像の「YOKONE2」になっています。「YOKONE2」は何が変わったの?以前のYOKONEを知らない人も、さらに快適な睡眠を得られるように進化したポイントは要チェックです。大手モールなどで大人気だったYOKONEをさらに快適に使ってもらえるようにユーザーの声を聞きながら改良しています。4点を支え加わる力を分散することで、いままで悩んでいた翌朝の肩こり、首の痛みを軽減できます。上半分は高め、下半分は低めで色々な使い方ができる独特の構造で、低め、高めなどその時の気分で使い分けるようになりました。寝る前の読書にも使うことができます。男性、女性どちらにも快適に使っていただくために、厚みが違う2種類のウレタンマットが入っています。ちなみに私は2枚入れずに使うとちょうどいい高さでした。足を温め頭は冷やすことで快適な眠りに入りやすいと言われています。夏場の暑い時期でも快適に気持ちよく眠りに入ることができ、安眠につながります。硬さが2種類から選べる硬さを選びたい要望が多かったそうで、以前のYOKONEの硬さ「ハード(硬め)」と新たに「ソフト(柔らかめ)」を追加し2種類から選んでもらえるようになりました。「YOKONE2」のおすすめポイントYOKONE2の特徴や実際使ってみて、ここはおすすめ!だと思うことを紹介します!高さ調整ができる実際私自身使ってみて高さの調節ができたことで、睡眠の質が大きく変わりました。男性、女性どちらでも使えるように中の高さ調節マット(2枚)の出し入れが可能。自分にピッタリのサイズで使うことができます。いびきを軽減できる横向きで寝ることで気道が狭まりにくくなり、いびきを軽減し翌朝まで残る疲労感を少なくしてくれます。理想的な姿勢を保てる横向きで寝ることはいびきの原因「気道の狭まり」を軽減してくれるのですが、ただ横を向いて寝ればいいというものではありません。重心をまっすぐにすることで「肩こり」「首の痛み」を緩和できます。YOKONE2は特許技術で4点を支え重心が曲りにくいよう設計されています。いい硬さで頭にフィットするYOKONE2の素材は低反発素材リラックスウレタンを使用しています。NASAが緩衝材としてしようしたものを枕に使っているだけあって寝心地は最高です。力の分散に優れているので睡眠の質を上げることができます。「頭は冷たく、足は暖かく」することで質のいい睡眠をとれると言われています。熱がこもりやすいウレタン素材をカバーするためにも冷感素材を使用しているそうです。首元は冷やさないよう肌触りのいい素材を使用しているところは、ユーザー目線で考えてくれている証拠ですね。ちなみに冷感素材は想像以上のひんやり感です!カバーが丸洗いできる当たり前といえばそれまでですが、カバーが外せるのはありがたいですね。男性はすぐ匂いがつくので丸洗いできるのはとても助かります。注文時に「ソフト」か「ハード」を選べる枕の硬さは人それぞれ好みが違います。自分に合った硬さを選ぶことができます。男性はハード、女性はソフトを選ぶ場合が多いようです。私はもともと柔らかい枕を使っていたので「ソフト」を選びました。寝る前の読書に使える公式サイトにも書かれていますが、実際寝る前の読書で使ってみるとかなり使いやすい!腕がしびれたり、肩が痛くなったりしません。快適な睡眠とは関係ありませんが、色々な使い方ができるのはメリットですね。「YOKONE2」のちょっと気になるところデメリットではないのですが、少し気になることあったので書いておきます。万人受けする枕ではない硬い枕が好きな人。枕の好みは千差万別なので、YOKONE2がすべての人に満足してもらうことはできないと思います。YOKONE2は5年以上かけて培ってきた一つの考えを貫いて考えられた「理想の枕」だと言われているように、YOKONEに出会って質の高い睡眠を得られた人も多くいます。サイズが大きめ普通の枕と比べてサイズがかなり大きくなっています。おしゃれな枕とは言えないですね。値段が高めYOKONE2の値段は18000円と決して安くはありません。安い枕なら数百円で買うこともできますよね。毎日使うもの、私達にとって欠かせない睡眠の質を上げることで驚くほどのメリットがあります。睡眠の悩みがない人はYOKONE2を使う必要はありません。睡眠の質を上げたい人はぜひYOKONE2を使ってみる価値はあると思います。価格は高いと思うかもしれませんが、値段的にはちょうど中間ぐらいの金額設定なんです。オーダーメイドだと5万円。高いものだと10万円するものもあります。低反発マットレスを使う場合は枕の高さを変える必要があるYOKONE2は少し硬め?なので、沈む低反発マットを使用する場合、枕の高さを低めにしないと重心が歪み首、肩の痛みが増してしまいます。圧力分散、フィット感に優れたウレタン素材ですが通気性が少ないというデメリットも。風通しのいい場所で定期的に陰干しないと匂いがこもってしまいます。「おすすめできない人」と「おすすめできる人」は?先程も説明しましたが、枕の好みは千差万別で一人ひとり合う合わないがあります。YOKONE2はすばらしい枕なのですが、下記のような人にはおすすめできません。腰痛がひどく仰向けでしか眠れない人その反面、YOKONE2の特徴で4点を指せる特許技術+横向き寝を活かせば以下の症状の人に効果が期待できます。購入者の気になる口コミや評価は?枕の好みは人それぞれ違うのですべて参考程度に見て欲しいのですが、評価は高いほうが安心して購入できますよね。きに寝ると、比較的いびきが改善するので購入しました。この枕を使っても上を向いて寝てしまい妻に怒られます。いびきも少しは改善したのでしょうか?自分ではあまりわかりません。20代女性★★★☆☆まだ良さを実感できません。結局この枕にしてから(以前は横向き寝でした)起きたら仰向けになってます。お値段も枕の高さも私には高すぎのような気がします。きで寝た時は、良い高さですが、上向きに寝ると首に当たる所の高さが高く感じます。上下を回して逆に使用したら、そのほうがまだ良い気がしました。朝起きた時、首と背中が痛かったです。私は、長年、肩こり、首こりに悩まされ、寝ても疲れが取れず、朝、起きた時の方が、疲れているような状況が続きました。枕にこだわり、枕難民を何十年としてきました。試した枕は数知れず・・・そんな中、横向きに寝る人用の枕を発見しました。悩みに悩み、半信半疑ダメ元で注文。御社の枕を使用し始めて、寝返りのたびに目が覚めていたのが少なくなりました。夢ばかりみて疲れていたのが無くなりました。頑固な肩こりはまだありますが、私には今までで一番の枕です。私は看護師をしています。睡眠が大事なことは十分に理解できます。それを体で実感できた事、本当に感謝しています。頭が水平でキープされるところが凄く良いです。どの枕も、頭が後ろに下がってしまうか前にうつむく形になってしまいますがこれは常に水平になっています。個人的には手を置く所が、もう少し頭を置く所から外に離れていると良いと思いますが久しぶりに朝まで目覚めることなく(寝返りを打っていた感覚はあるのですが)ぐっすり眠れました。30代女性★★★★☆フィット感が良い。夫は178cmですが、枕の高さがちょうど良い感じです。使い始めて数日は、自分に合う寝方を探していましたが、そのうち慣れたようです。以前は歯軋りもひどく、夜は何度も起きていましたが、この枕を使い始めてからはたまに夜一度トイレに起きることがありますが、ほとんど朝まで熟睡。歯軋りもほとんどなくなり、びっくりです。私も使ってみたところ、高めですが程よく柔らかいので頭がちょうどよいところに沈んでうまくフィットします。浅く、すぐに目が覚める日々が続いていました。朝がとてもつらく眠気を残したまま出勤する毎日でした。そこで、本商品を試したところ、初日からいい感じで朝を迎えることができました。それから、数日たった今でも、安眠できるようになりました。後ろがすっぽり空いてしまうのでなるべく枕は高め、また横向きで寝るのにあたり肩幅が広いため、これまたやはり高め。いうことで探し当てました。