土曜日の朝8時、フィットネスジムには誰もいない、これが昼時などになると人が増えてきて筋トレマシンは順番待ち状態となりえます。風邪をひくのか、恐らくは睡眠不足が要因だ1年前の12月にも風邪をひいた、独り暮らしの最大のリスクは体調不良だ、当時はあまりの暇さにスマホゲームをしてしまったが、今回の私は違う、今の気持ちを残すのだ。きのメリットとデメリット今日も朝4時半に起きて活動をしている、今は10月1日、早朝に外は明るくない為、太陽光で起きる事はできない。スマートLED照明を用いて4時に照明が点灯するように設定し起きる事ができている。娯楽もルーチン化すれば、規則正しい生活の範囲内となる今日は私の中でとんでもない失敗をしてしまいました、何かというと、髭脱毛の予約をすっかり忘れていたのです。店舗からの電話で気づくというなんとも間抜けな事をしてしまいました。私は医療従事者でもなんでもないが、体感した事を参考に紹介する。私は現在薬を何も使っていない(サプリは飲んでいるが、これは薬ではない)。以前はとある薬が手放せない生活をしていた、しかし、今はその薬も使う事はなくなった。フィットネスジムに行くのもいいものです24時間フィットネスジムのデイ会員となって初めての平日、朝6時にジムに潜入してみました。最近やたらと喉が痛かったり鼻水が出たりすると思ったら、ジムを辞めて1年、体が弱ってきているのです、ジムに数年通って鍛えた貯金を1年で使い果たしたようです。スイーツを断食することが結局ダイエットにつながっているそういえば最近ケーキやスイーツを全く食べていない、ケーキ屋に行く事も無くなれば、スイーツを買う事もなくなってしまった。セミナーで刺激を受けてまずは禁酒をする、その効果はいかに1年ぶりのセミナーに刺激を受けて、まずは辞めるべき事を決める事とした。今回はまず平日の禁酒をすることとした、モチベーションの高いうちに勤め先で手帳に平日の禁酒を記載し、家に帰ってきた瞬間に行動に移した。悪化は筋トレ不足かもしれない今日は久しぶりに体調が悪い、鼻水が出るのと微妙に頭が痛く、首も痛ければ腰も痛い、ということで普通に風邪の諸症状というところだろうか。私は半年に1回ほど風邪をひくのであるが、今回の風邪の原因について考えてみたい。街コンバイトでの失態、変な人かどうかは見た目ではわからない暖冬の年こそ冬にピクニックをするのに最適、なぜなら、空いているから・・・カテゴリーデジモノ78ミニマリズム96体質改善43勤め人73家事34旅行36書籍34独り言157節約68美容・ファッション65車46sawatak勤め人歴17年、なんも考えずに生きてきたが、誰でも生産する事ができるらしいと言うことで、ブログをやってみている。街コンバイトでの失態、変な人かどうかは見た目ではわからない暖冬の年こそ冬にピクニックをするのに最適、なぜなら、空いているから・・・カテゴリーデジモノ78ミニマリズム96体質改善43勤め人73家事34旅行36書籍34独り言157節約68美容・ファッション65車46sawatak勤め人歴17年、なんも考えずに生きてきたが、誰でも生産する事ができるらしいと言うことで、ブログをやってみている。断捨離しまくってたら、元妻にも断捨離されてバツイチアラフォーにしてほぼ初の一人暮らしプレイ中sawatakをフォローする固定ページお問い合わせぷろふぃーる。