周りの人に起こしてもらう周りの授業に集中してそうな友達に「寝てたら起こして」と頼んでみましょう。何の前触れもなく突然叩かれたりすると意外と効果があります。この方法は友達に「図々しい奴だな......」と思われるかもしれませんし、その友達も寝てしまえば二人仲良く夢の中なんてことも想定できますね。周りはあなたが寝ててもほっとくだけの可能性もあります。自分で勉強する分なら学校の授業中と違って幅広い対策方法が可能です。上記に上げた方法も可能ですが自分でやってる勉強だからこそできる方法を紹介します!さぁ眠気に打ち克ちましょう!眠いと感じたらすぐに仮眠をとってみるまず最初にご紹介するのは、体が睡眠を欲してるにしたがって寝てしまう方法です。ストイックになりすぎないのもうまく勉強進めるコツなのかもしれません。節度は持ってください。何時間も寝たら逆効果ですし時間の無駄になります。15分から20分の昼寝が最適ですよ。すれば眠気も取れて頭もスッキリします。立ち上がってストレッチしてみる授業中に体を伸ばすことくらいならできますが、自分で勉強しているときであれば自由に体を動かせますよね。立ち上がってストレッチしてみましょう。眠気覚ましだけでなくよいリフレッシュ効果が得られるようなりますよ!最後にいかがだったでしょうか。受験生はついつい睡眠時間を削りがちです。休むときはしっかり休まなければ健康に異常をきたす恐れもあります。勉強にも支障が出るので睡眠時間を削って勉強するのは避けたほうが良いでしょう。皆さんの意見を聞かせてください!合格サプリWEBに関するアンケートアンケートに回答する!RECOMMENDこちらの記事も人気です。