日常生活のちょっとした運動の積み重ねが大事。★日記〜何気なく口にしているものを日記に記録する。★サポート〜励まし合って一緒にダイエットする人がいることが大切。この中で私に一番問題があるのは食事かな。サポートは、ブログでコメントをいただきいつも励まされています。骨盤ネジ締めダイエット10分コアリズム25分ウォーキング20分コアリズム新シリーズがついに登場!ランキングに参加中です。☆★「やずやの千年ケフィア」をおトクに買いたい方へ。01:53コツコツガ大切ですよね私はいつも三日坊主><駄目ですね。07:28食事と運動に気をつければ、確かにダイエットは失敗しないですよね〜。食事制限だけ!運動だけ!じゃ心も体もバランス崩しちゃうし。プレミアムデリ、気になるわ〜。10:38きららママさん、こんにちは。適度な運動ダイエットに大切なことは分かってるんですけどね。13:32たるりーなさん、こんにちは。13:34nijikazeさん、こんにちは。ダイエットにいいことはわかっているけど私も三日坊主です。ブログの更新が続いていることに自分で驚いています。みなさんのコメント・応援のおかげです。若さの秘訣らしいです。19:02私は三日坊主なので長続きしたためしがないんです。先日の人間ドックでは悪玉コレステロールが増えていました。明らかに運動不足です。アンティークさんは続けてるから偉いね〜私も長続きする何かを探さなくては。21:47私は三日坊主です。(ノ_・、)グスン長続きしたためしがなくて困ったものです。アンティークさんは運動も続けているから偉いね。私も何か探さなくては。21:52アンティークさ〜んコメントが上手く入らなくて、3回目の挑戦なの。今度こそ入ってもらいたいよぉ〜〜。長続きする運動がなくて困ったものです。アンティークさんは運動も続けているから偉いね〜。私も何か探さなくては。22:05あんりさん、おはようございます。料理の先生はすごいですね。自分に厳しい方なのですね。あんりさんのブログでもよく伝わってくるように素敵な女性でいられるのですね(*^。04:56ローズの香りさん、おはようございます。私もいつも三日坊主なんですよ(>_<)家計簿をつけても日記をつけても・・・ブログを初めてからブログの更新はほぼ毎日が2か月も続いています。自分でも信じられません。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。★初月100万円!パソコン出来ない方限定の儲かる方法!ふわふわ。美容Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。