すればリバウンドを防げた?ダイエット中は食事制限をしていたので痩せていたのですが、食事制限をやめてしまったために体重が戻ってしまった。そんな経験をした方もいると思います。こんな経験をしてしまうと、ダイエットをしていた期間は何だったんだろうと思っちゃいますよね。今回はその原因と予防法をまとめました。続きを読む子供の残り物をつい食べてしまい、ダイエット失敗!どうすれば回避できる?「ご飯を残すのはもったいないから」とついつい子供が残したものを食べてしまうことはよくあると思います。それをすることで想定以上のご飯を食べてしまい、ダイエットに失敗してしまうという事例はよくあります。今回はそんなダイエット失敗事例に対して解決策をまとめました。頑張るママさんに見ていただきたいです。続きを読む夕食が遅くなってしまい、ダイエットが出来ない。対処法はある?仕事を頑張っている人ほど、生活が不規則になりがちで晩御飯が遅くなってしまったりしますよね。そんな生活が続くと、どうしてもダイエットどころではなくなってしまいます。今回はそんな方に向けた晩御飯の調整方法をまとめました。仕事を頑張るあなたにこそ読んでいただきたいです。続きを読むストレスで過食気味になり、ダイエット失敗。やって防ぐ?仕事をしていたり、ずっと家事をしているとストレスが溜まることも多いですよね。そんなストレスのせいで過食気味になってダイエットに失敗してしまう。そんなパターンも多いと思います。それを防ぐためにはどうしたら良いのでしょうか。そちらをまとめました。続きを読む断食ダイエットでリバウンドしてしまう!その原因とは?ダイエットをしよう!と決めて断食ダイエットを始めた。気づいたらリバウンドしていた。そんな経験がある方もいらっしゃると思います。今回はその理由と、リバウンドを防ぐ策をまとめさせていただきました。断食ダイエットを実行中の方はぜひご覧くださいませ。続きを読むジムの人間関係のトラブルって、どんなことがあるの?ジムに行ってダイエットを頑張ろう!そう思っていたのに、気づいたら人間関係が煩わしくなってジムに行かなくなってしまった。そんな方もいるのではないでしょうか。そんな問題を避けるためにどうするべきか、まとめましたのでご覧くださいませ。続きを読む急激なトレーニングでリバウンドしてしまう。その原因とは?頑張ってダイエットをしようという方ほど、一気にやりすぎてしまうものです。急激なトレーニングで体重を一気に落としてしまうと、その分リバウンドする危険性が増します。その理由と対処方法をまとめました。運動して体重を減らそうという方はぜひご覧ください。続きを読むダイエットが継続できなくて、失敗する人の特徴とは?ダイエットというものは苦しい戦いです。1日やったからといって効果がすぐに出るものでもないですし、下手したら半年・1年・数年とやり続けないといけないかもしれません。そんなダイエットを継続できずにやめてしまいダイエットに失敗する。そんな感じで、ダイエットを短期間でやめてしまうリスクを紹介させていただきます。続きを読む美容外科の脂肪吸引に頼って、ダイエットを失敗する理由とは?今は美容皮膚科にいけば、脂肪吸引と行って脂肪を身体から取ってくれる素晴らしいサービスがあります。これをすれば必ず痩せることが出来るのかというと、そういうわけではありません!何もしなくても痩せることが出来るのに、何故でしょうか?今回は脂肪吸引をやってもダイエットに失敗する人の特徴をまとめました。これから脂肪吸引を考えている方は参考にして貰えると幸いです。続きを読む少量のお菓子をタイミングよく食べて、空腹を紛らわせましょう!ダイエット中にどうしてもお菓子が食べたい!そうなってしまった場合は無理に欲望を抑えてしまうと、反動でリバウンドしてしまう元になってしまいます。よって上手いこと欲望を分散させる必要があります。今回はそんな欲望の発散の仕方をまとめました。上手いこと欲望と付き合っていきましょう。すればリバウンドを防げた?夕食が遅くなってしまい、ダイエットが出来ない。対処法はある?ストレスで過食気味になり、ダイエット失敗。