公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。pftakagi後ろ姿に自信は持てますか?ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは大阪のお腹引き締め・ダイエット専門パーソナルトレーナー赤木です。あなたは自分の後ろ姿って見たことありますか?......どうでしょう?そういえば自分の後ろ姿ってちゃんと見たことない。「背中も丸いし、お尻も下がっててショック。」と言われていたんです。正面はいつも鏡で見ているからいいのですが、背中の変化って自分では気づかないんですよね。人からはよく見られている部分なんです。見た目の印象が出やすい部分でもありますね。単純に痩せれば良いわけではないんです。体脂肪が多すぎる場合は減らす事はは大事なんですがスラっと線の入った背中やプリッと上がったお尻のラインをつくるには筋トレが重要です。(写真はデッドリフトという筋トレ、女性の後ろ姿つくりには欠かせません。)体脂肪が落ちたとしても姿勢が悪かったり、お尻に筋肉がなくペチャンコだったらキレイには見えないですよね。正しい立ち方が出来ていなかったり女性であっても適度な筋肉がなければ後ろ姿は変わりません。食事だけを減らしたダイエットでは筋肉はつかないですから。反対に筋トレを習慣化していると多少の体脂肪があったとしても太っているようには見えず、むしろグラマラスに見える事もあります。私が指導している中でも体重や体脂肪がまだ変化する前にまず後ろ姿がドンドン変わっていくケースも多いんです。実際にお客様は人から「お尻が上がった。「背中の肉がなくなった。ご本人は見えずらいとこなので気付きにくいのですが。他者目線ではすごい変化しているって事。ダイエットする時ってどうしても体重さえ減らせばキレイになれると思ってしまいがちですが筋トレも取り入れてあげるとあなたの後ろ姿はもっと変わりますよ。後ろ姿が変われば人からの印象も大きく変わります。筋トレはムキムキになる為にではなくキレイな後ろ姿をつくる為のものですよ。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創ダイエットトレーニングこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyたった週に1回60分のトレーニングでキュッ!と締まったくびれを手に入れる!大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーニングはコチラ↓↓↓ダイエットはいつまで続けたらいいの?今日を変えればカラダは変わる!RECOMMENDこちらの記事も人気です。コラム2019.4.18ダイエットは心も成長させる!ダイエット2020.1.20筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。ダイエット2018.4.26『出来ること』を積み重ねよう!コラム2016.1.21加圧トレーニングだけが目的ですか?ダイエット2018.7.30ダイエットに魔法のような事はない。ダイエット2017.10.17お米は太ると決めつける前に..ダイエット2016.2.15ダイエットに必要量不可欠な栄養素。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。