ブログ身体と呼吸と心と。大阪を中心に、ヨガ、NVC、ソマティック・ワーク、マインドフルネスの場をひらいています。心と身体の全体性と、自然と調和した生き方をもとめて。2019ちからを抜いて、緩む。シンプルな動きと静止の中で細かく、細かく、身体の部位に気づきの光を当てていく。丹田呼吸の中で、緊張と弛緩を繰り返す。縮こまっていた身体を解放し、緩み、やすらぐ。呼吸の中にとどまり、大地と一体になってわたしの中のいのちのリズムに、耳を澄ます。2017太陽に照らされ風に吹かれて波の音を聴き砂浜に坐る。自然のなかで自分という自然に同調していく。人にはそれぞれの自然というものがきっとあるのだろう。それぞれが、ときに調和し、ときにハレーションを起こしそれでも全体としては、ただただ、いくつもの自然があるだけなのかもしれない。「一人でいる時は、完全なおだやかさの中にいるのだけれど。」と、ある人が言っていたことを思い出す。ぼぉっと、ふわっと、静かで、そして集中した感じ。自分と相手の声を深く聴いていく練習会です。ボディワークが苦手な方も歓迎です。秋の夜長にただ話す、ただ聴くという豊かな時間をあじわってみませんか。陰ヨガコミュニティファシリテーション8月の深聴夜。2016パソコンが熱い。二週間後になってしまいましたが、8月の深聴夜のお知らせです。この写真、好きなんですよネ。去年の9月の深聴夜での、ヨガとボディワークのあと、相手を深く聴くプラクティスのワンシーン。発せられる言葉だけでなく、仕草や、ふるまいや、背後に起きているあれこれに意識を向けて相手が本当に伝えようとしていることはなんだろう、と。陰ヨガコミュニティファシリテーション7月の深聴夜。2016ただ、相手の話を聴く、というとても単純なことを、普段どれだけしてるだろう。裏を返せば、ただ話を聴いてもらうということを、あまりされていないということかもしれない。ー相手が、何を話したいのか、感じながら聴いたのは初めてだった。ー聴いているつもりで、頭の中では自分との関わりについてしか考えていなかったことに気づいた。これまで、深聴夜(ディープリスニング)に参加してくださった方の声です。