健康志向が高まり、何かスポーツをしたいという思いから、ランニングを取り入れている方がとても多くなりました。走ること自体、とても気持ちのいいことで、すごく爽やかな気分になれるものです。イヤホンで音楽を聴きながら走っている人の姿をみることも多くなっていますが、これもより一層リフレッシュ効果をあげるための1つの方法として定着してきています。邦楽・洋楽ともにランニングに合う曲はたくさんあります。アップテンポのものがいいという人もいれば、落ち着いた感じの曲がいいという人もいるので、最後は個人の趣味にはなるとは思いますが、その中でもこれはいいぞという10選をあげてみます。Days・栄光の架橋、などです。邦楽中心になりましたが、自分なりのリフレッシュに最適なものを選ぶのが一番です。