腰や膝の痛み、肩や腕の凝り、手足の痺れを取り除いて快適に暮らしませんか。自分のからだが歪(ゆが)んでるなあ、凝(こ)っているなあと感じるかもしれません。歪みや凝りをとり除いて、釣合いをとり戻す作業が整体です。バランスが崩れるからです。身体はいつも動いています。頭蓋骨にじっと手を当てると、息に合わせて少し動いているのが分かるでしょう。人の身体はまっすぐ立っていられるのでしょう。釣合いをとる仕組みが身体に備わっているからです。それから肩と頸(くび)が釣合いをとっています。胴の両はしが釣合いをとっているわけですね。脚も釣合いをとる上で重要な部分です。あちこちが硬くなり血行が悪くなるからです。全身に釣り合いをとる仕組みがいつも働いていますが、からだの前後差・左右差が発生してつり合いが崩れると、周辺の筋肉や、筋膜・骨膜・腱(けん)など、タンパク質の一種「コラーゲン」を多く含む組織が圧迫されます。ここに疲労物質やカルシウムなどが溜まると硬くなり、毛細血管が圧迫されて、血行が悪くなります。この現象は特に手指・足趾などの末梢部分で強く起きます。趾が硬くなっていると、膝に痛みが出るとか、手指が硬くなってくると、肩・頸・顎などをひっぱって痛みや引き攣(つ)れが起きてきます。すると、血行の悪さのために、あちこちに疲労物質やカルシウムが蓄積するという悪循環が起きてきます。血流が阻害されている末梢部分だけでなく、それより身体の中心に近いところでも同じ現象が起きてきますから、ますます悪循環がおこって、いたるところに痛みやしびれが出るようになるかもしれません。これは、つり合いを早くもとに戻しなさい――そう体が声を出してくれていると考えてもいいのでしょうね。後頭骨が歪んでいること、足首が悪いこと、などです。腕や肋骨・後頭骨を正してやると、自然に肩こりが消えて行きます。骨盤の真中にある仙骨の位置がほんの少し変化するだけで、背中の張りが消えて行くことが珍しくありません。膝が痛い人の膝関節を正し、骨盤を正してやると、膝の痛みがわずかの時間で消えてしまいます。骨格・筋肉などの釣り合いを回復させます。いう不調を生じています。こんな時は骨格や筋肉、筋膜などをいい状態に戻す必要があります。組織を変化させる、といった作業が必要です。思われている人も少なくないと思います。それは事実ではありません。自然に関節がもとに戻ったり、筋肉が緩んだり、組織が変化したりするのが整体です。共鳴などの原理を使います。足ツボとか耳ツボと呼ばれる方法があります。足の裏が全身の縮図になっているわけですね。これと同じように手も全身の縮図になっています。骨盤にあたりますから、そのあたりを少し撫でて、しばらくじっと寝ていると、骨盤が整ってきます。手の甲の共鳴区をじっと触っているだけという瞬間があると、整体ってこんな簡単なことなのか。こんなのでなぜ身体が変わるのかと、不思議に思う人が少なくありません。尋ねたこともありました。硬直している部分では特別な操法が必要です。非常に硬くなっている部分では、撫でるだけでは解決しない場合もあります。すべてが手の甲を撫でるだけということではありません。共鳴の原理を使うと変化しやすいようです。基本的には強い力を使いません。こんな風にしてみましょう。背骨を下から順に一個ずつ左右から押してみます。どこかに痛みを感じるところはありませんか。そのすぐ脇を指でゆっくり押さえてみます。言った方が正確かもしれません。3分間ほどじっと指を当てている。痛みが消えているのではありませんか。痛みが消えてしまう場合の方が多いでしょう。「からだに軽く手を当てると緩む」。これが一番カンタンな整体の原理です。意外なところが変わるかもしれません。「初めてやっていただいた後、どこが一番変わったかと考えてみたんです。力が中心に集まるようになったことに気づいたんです」。意図した結果ではありません。私はそういう効果をねらっていませんでした。釣合いが変わることで、O脚傾向の人が締まった動き方ができるようになったわけですね。意図しないでもバランスが変わる。これが整体のおもしろいところです。整体で、つらい症状が楽になりますか?症状を取り除くことが目的ではありません。辛い症状があるのは、からだが歪んで警戒信号を出しているからです。症状のもとになっている歪みを取り除くのが整体です。自然に症状が消えて行きます。いうものはなく、その状態を生んでいる原因を取り除くという考え方です。注射や貼り薬で症状を抑えるような発想とはまったく異なります。その結果、急性のものなら多くの痛みは1~数回の整体施術で改善します。おっしゃる人も珍しくありません。ある程度の日数を必要とすることもあります。筋肉がとても硬くなっていることがまれではありません。その人によって、よくなっていく道筋はさまざまです。全体のバランスが回復すれば簡単に消える場合が珍しくありません。数年のあいだ動かなかった指が一瞬で動くようになるケースさえあります。