ハンドオフを成功させるために大事な4つのポイントツイートシェアはてブGoogle+Pocket今回紹介する動画は、ハンドオフのお手本となるようなシーンを紹介している動画です。ハンドオフのやり方を覚えたい方は、まずはこの動画をご参考ください。ハンドオフは、ボールを持っている選手がタックルをかわすために片方の手で相手を突き放すプレーのことです。ステップで相手をかわすだけではなく、突き放すということも覚えるとプレーの幅は広がるでしょう。ハンドオフで重要なことは4つです。1:肘は伸ばす(肘を固める)ハンドオフは腕の力で相手を押し倒すのではなく、体全体の力を相手に伝えることが重要です。肘は伸ばす(肘を固める)と効果的に相手に力を伝えることができます。2:身体を相手側に傾けるハンドオフをする際は肩の向き(腰の向き)がゴールラインと平行になりつつ、タックラーに対しては、しっかりとこちらの力を伝えて突き放さないといけないので、自分の身体を相手側に傾けることが重要になります。3:ハンドオフする位置はタックラーの力が集中している部分を狙う胸でタックルしてきた場合は胸に、肩でタックルしてきたときは肩をめがけて腕を出します。することでタックラーの勢いを反動にスピードを加速することも可能になります。4:手を出すタイミングは早過ぎず、遅過ぎず手を早く出しすぎると手をつかまれて倒されてしまいます。手を出すのが遅すぎるとそのままタックルを受けることになります。手を出すタイミングをつかむためにはフルコンタクトのゲームの中で何度もチャレンジして、成功体験を積むことが一番の近道です。以上4つがハンドオフを成功させるために大事なポイントとなります。実践してみてください。株式会社スポルアップ株式会社スポルアップです。スポーツに関する効果的な練習・トレーニング・食事を分かりやすい記事で紹介していきます。entriesタックル2020.02.03タックルでケガをしないためのコツとは?パス2020.01.24覚えておきたい!バックフリップパス練習方法と悪い例パス2020.01.19スクラムハーフパスのフォームを知りスキルを磨こうキック2020.01.14ラグビーのチップキックの練習方法と2つのポイントハンドオフ練習動画トレーニング情報コツ上達理論指導メニューラグビーバックスハンドオフタックラーこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。関連記事は見つかりませんでした。株式会社スポルアップ株式会社スポルアップです。スポーツに関する効果的な練習・トレーニング・食事を分かりやすい記事で紹介していきます。詳しくはこちらLogin仮会員が完了できない場合。アスリートウィークリー1位パススクリューパスの正しいフォームとパスの練習方法2019.10.04株式会社スポルアップ今回紹介する動画は、ハンドオフのお手本となるようなシーンを紹介している動画です。