晃子〜スポーツとアロマオイルスポーツをするとき集中したり緊張をとくためにいろいろな方法をしているのを目にします。オリンピックの短距離アスリートもスタート前足をブラブラさせて何回も息をふーっと口から吐いて天を仰ぎお祈りをしています。アロマオイルは集中力を高める作用や、リラックスする効果があると以前ご紹介しました。嗅ぐ方法もマッサージする方法もあります。スポーツの前と後でアロマオイルを上手に利用し、楽しく快適にスポーツしましょう。カモミール日常のコンディショニングに、大会前の安眠にと様々な場面で使うことができます。好きな香りを嗅ぐことでハッピーになりパフォーマンスもあがることもありますのでこの通りでなくてもいいのですよ。