blog2015-10-20疲れのサインに早めの対処を麻布十番メンタルケアクリニックのブログを御覧の皆様こんにちは!今朝、探しものをしつつ、倉庫の掃除をしていたら、あまりのホコリの量に、涙と鼻水が止まらなくなった筆者です。したら風邪をひいたかなと思ったのですが、クリニックに到着してうがい手洗いをしましたら、辛い症状がおさまりました。疲れを感じていると、何が原因なのか、わからない時もしばしば・・・。症状の原因に気付けないまま、こじらせてしまうことが多いように感じます。喉や鼻に症状が出ると、頭もぼうっとなり集中力も欠けてしまいますよね。乾燥の季節、どうか喉と鼻から、身体を大切にしてくださいね。温かい飲み物を飲んで、ほっと一息ついて頂けたら嬉しいです。携帯電話の操作やパソコン仕事で、眼精疲労も蓄積されやすい昨今ですから普段から意識して背中を伸ばしたり、ストレッチを挟んで作業してほしいと思います。40度ぐらいの蒸しタオルでまぶたを温めるのも有効です。皆さまに、潤いのある楽しい秋を過ごして欲しいです♪スタッフの高橋でした。最新記事リラクゼーションアロマ♪マインドフルネスって?受け止めるという対処。(9)月別アーカイブ参加グループ健康リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!AJMCさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。