(新しいウィンドウで開きます)どうも、かずいちです。あと、感情を感じるワークとしてネガティブ感情があればそれも書くことにしました。これは「メタ認知」といって、自分の感情や思考、行動を客観的に分析することができるようになるんですって。今日のアイキャッチは、この前行った「たまつき(たまにはTSUKIでも眺めましょ)」。ネーミングセンスが大好き。今日のホメホメ誘われると嬉しい単純です。誘われると嬉しいです。言い知れぬ余韻にひたりますwやるな、俺。今日はネガティブを書いておきます。うちの上司は全く仕事をしません。動かないので、電池が切れたのかと思うほどです。そんな様子を見て感じる事はただただ怒り。「ふざけんなよ、このオッサン!」と内心怒り心頭です。怒りというのは第2感情です。本物の感情が積み重なって、後から感じる感情です。本物の感情とは第1感情です。ネガティブの第1感情は、恐れ・悲しい・寂しいの3つです。この怒りはこの3つのうちどれなんだろう?きっと悲しいだな。自分が今の部署をまわしている。こんなに仕事をしているのに、仕事をしないオッサンが上司で俺が部下。会社から認められていないという悲しさがあるんだと思う。この悲しさが積もり積もって怒りになったんだな。仕事をしない上司に対して悲しかったのか。悲しい時はそれを認めよう。