実父からの性虐待サバイバー(なんと50年以上前)です。結婚もしない子どももいらない。天涯孤独を楽しんでいます。同じような人に出会いたくてブログを始めました。2020-02-08ネクパブPODアワード2020に、「もう、沈黙はしない」が再エントリ―できました!ネクパブとはアマゾンのPOD出版の一番大きい代理店(株)インプレスR&Dが運営している出版部NextPublishingのことです。Demand出版の略。訳すと「注文に応じて印刷する出版方式」のことです。書籍はアマゾンでしか買えませんが、注文が入るたびに印刷・製本して配送されます。POD出版は在庫を置かなくてよいので、著者や出版社の負担はない。印刷のコストは高くなります。トータルの経費が抑えられるので、著者が受け取る印税の割合も著者が高めに決めることができます。商業出版だと、初版1000冊一気に製本されますから、出版社は在庫を抱えないための売り込みを精力的にしなければなりませんので人件費などのコストがかかるために、著者の印税も10%程度に抑えられています。自費出版だと、初版は100冊~1000冊くらいで著者が自由に選択できますが、すべて著者が資金を払わなくてはなりません。1000冊でだいたい200万円くらいが相場らしいです。私の場合はなぜPOD出版を選んだかというと、まず商業出版を少しだけ探したのですが見つからなかった。一つ、私の本の性質上、編集者が理解できるか心配でしたし、売る為のあれやこれやを出版社に言われるのはもっと嫌でした。できたら一人で作りたかったというのがあります。一人作業がもともと性に合っているのも決め手ですかね。なにより、私は貧乏なので200万円も払えませんでしたから自費出版は無理でした。そこで、商業出版が見つからない時点で速攻判断してPOD出版に切り替えました。POD出版は自分でワードを打って、自分でPDFにしてという作業があります。歳をとっている、パソコンができない、という弱点によりパソコンとの格闘に精力を使い果たしました。本当に脳みそが溶けてしまうんじゃないかと思いましたよ。ワードで打ったA4サイズの原稿を、出版に適したA5サイズの見開き原稿に変える、その原稿をPDFに変換する、ページ番号をリンクを貼って挿入する、などの作業がなかなかできず、最終的にオプションでやってもらった余計な経費が32000円増えました。パソコンとの格闘と経費については過去の記事で。yagawafuyu.hatenablog.comワードの中級程度の知識がある人は、自分でできるでしょう。すると流通させるのに必要な識別番号ISBN取得の経費5000円だけで本が出来上がり、アマゾンですぐに販売開始になりますよ。出来上がった本は、これです。私は2018年6月に、「もう、沈黙はしない。性虐待トラウマを超えて」をPOD出版しました。アマゾンアフィリエイトをブログに導入しているので、ここからも買えます。ここから買っていただくと、運営している女性シェルターに購入代金の3%、41円寄付したことになります。こちらからお買い求め下さるととても有難いです。<m(__)m>ネクパブPODアワード2020とは以下のホームページをご覧ください。2018年にPOD出版した人対象に開催されたネクパブPODアワード2019にエントリーしたのですが、あえなく落選しました。́Д⊂ヽyagawafuyu.hatenablog.comアワードとは、上のNextPublishingのホームページにあるように、POD出版した本の中で最優秀賞から特別賞まで選ばれた著者に賞金が授与されるものです。2019年度は最優秀賞に50万円、優秀賞に20万円、特別賞に10万円でした。合計10人の受賞でした。審査基準は、私の眼から見ると結果的に売り上げが重要視されていたように思いました。売上かとがっかりしました。今回のネクパブPODアワード2020は、審査基準が少し変わったそうです。その本を書いた著者自身や活動をより強く考慮するそうなのです。賞金レベルが低くなりましたが、受賞者も30人と増えました。こ、これは可能性があるんじゃないの~。前の年に出版した人もエントリーできることになりました、というメールが頻繁にNextPublishing社から届き、1年前にくじけてしまいもう嫌な思いをするのは嫌だと思っていたのですが、エントリーすることにしました!社会活動の重要性においては引けを取らないと自負していますから、今回こそ受賞できるのではないかと期待してエントリーしました。賞金の使い道はいっぱいあります。エアコンのついていないシェルターの部屋にエアコンが欲しい~。それとまだ殺風景な庭にハーブの苗をたくさん植えたい~。皆で焼肉を食べるホットプレートが欲しい~。いろんな差別を受けている人、社会に自分の思いを投げてみたい人、もちろん性暴力を受けた女性、もう沈黙はしないで。書いて書いて書きまくろう!POD出版があなたの声を届けてくれます。私のささやかな声を受け取ってくださったたくさんの方がいました。私はもう死にたいと思わなくなった。自分のやるべきことをやって、死ぬまで生きるのだ。私は理解してくれるたくさんの人によって生かされている。みなさん、ありがとう。1月22日をもって、ブログがめでたく3年目に入りました!ちょうどはてな運営さんからhttpsに変更できるとお知らせがあり、すぐに変えました。これで、セキュリティが向上し安心ですね。思い起こせば、「もう、沈黙をしない・・性虐待トラウマを超えて」を書き終わったのが、2018年1月。1月22日にはてなブログを始めたのでした。(ペーパーバック)宮本ゆかりさんのことはてなブログにしたのは、ネットで宮本ゆかりさんを知ったからでした。宮本ゆかり(id:kaoagete)さんは、実名で顔をだし、加害親も住んでいる故郷で美容院を経営し、2018年の時点ではすでに、地元のテレビの取材も受け父親からの性虐待について朝の番組で堂々と告発したそうです。何も悪いことはしていないから、顔をあげて歩くという強さが素晴らしい。www.hitorijyanaiyo.com加害父と母親がまだその土地で生活しているにもかかわらず、地元テレビで実父の性暴力を話す。その地元には小中高の同級生がたくさんいるのでしょ、その人たちはどういう反応なの?と聞いたことがあります。ゆかりさんは、みんな理解して優しくしてくれたと、こともなげに答えました。私には考えられないことです。私なら心無いうわさ話の種にされて心を病み、結局その土地で暮らすことは断念するような気がします。この違いは何でしょうか。ゆかりさんは人をあまり嫌いにならないし、優しい。どこか性善説で生きているようにのんびり笑顔で生きています。かたや、私は策略の塊、すぐには人を信用しない。人間は罪を背負って生まれてきたと思っている。ゆかりさんが、はてなブログでカムアウトしてくれた行為は、信じられない勇気と決断でした。たくさんの被害者が勇気づけられたのです。宮本ゆかりさんは現在40代、子どもも育ちあがり、自らは再婚を果たし美容院も順調。最近は新聞や雑誌の取材、被害当事者からの相談にも乗っているそうです。↑上のブログに書いています。私は故郷はとっくに捨てたし、だから実家というものがない。清々しい天涯孤独の人生を生きている。私が言うならわかるが、夫や子どもや同級生に囲まれて暖かい生活をしていると思っていたゆかりさんから、そんな言葉が飛び出るとは思ってもいなかった。その言葉で、ゆかりさんが歯を食いしばって心の欠落を埋めてきたのだということが分かったのです。親から虐待を受けるというのは、そういうことなのだ。私が、30年前性暴力と闘う女たちの集会に出ていた頃は、今より緊張感が走り殺伐とした雰囲気を否めませんでした。反対勢力らしき男が会場で大声で怒鳴ったり、恐ろしかったものです。中年の女性からも、そんなことで騒いでと非難されたり前途は多難で、世間になかなか受け入れてもらえなかった。話すだけで、マスコミは色めき追いかけてきました。被害者の助けになろうとか、人権を訴えるアドボカシーをするとかではなく、ただ物珍しい話題だから追いかけていただけです。地元や路上でカムアウトするなど考えられなかった。虐待に取り組む専門家たちのシンポジウムで、ひどい扱いを受けたことは何度も書きましたが、専門家ですら被害者に寄り添うことはなかった30年前でした。30年前は性暴力反対と宣言し活動している人の多くは、研究者や文筆家や活動家でした。いわゆる普通の人々が性暴力反対運動に参加してこなかった。実際、私の自助グループに参加した女性をフェミニズム活動グループに連れて行ったところ、怖い、といって泣き出して驚いたものです。何がどこが怖いのか分かりませんでした。そんなこんなの歴史をすり抜け、長生きしている私が今見ているものは、30年前に想像した理想の姿です。若い20代、30代の当事者たちはフラワーデモに足を運び、路上で自分の性被害について語っています。これが30年前と違うのですが、それを見守る男性たちの姿もある。考えられない快挙です。30歳といえば、私がカムアウトしたころに生まれた人達。それにしても、訴えても、訴えても、性暴力がなくならないこの社会はいったい何なんでしょう。フェミニズムと言わずとも、人間的に信頼し合える男性パートナーが支えになるのに、そういう男性はまだまだ少ない。お茶は自然の流れでどっちがいれてもいい家庭が欲しいなあ。フェミニズムは、どうしようもない理不尽な男女差別構造があって生まれた鬼っ子なのだ。差別がない世界ではなくてよろしい。差別は世界から消えないだろう、当分の間。私は話す、書く、議論する、告発する、これからも。このブログも、性暴力など意識に登らなかった男性たちにも読んでもらいたくて書いています。心ある男性が増えれば、痴漢をするような男は恥ずかしくて生きていられなくなる。男性よ!頑張れ!女性シェルターとは女性シェルターは公立、NPO、民間運営といろいろあります。女性特有の問題で困難にある女性のための一時宿泊所です。そこで心を癒し、生活を立て直して新たな出発をする場所です。公営はだいたい婦人相談所という名称で、主に男性からのDV被害者を保護する目的で各都道府県にあります。児童相談所の一時保護所と異なり、母親と一緒にここに入った子どもは学校に通学できます。夫もなくDVでもなく、親の暴力が原因のPTSDによる不調で18歳以上になってから自滅する女性はなかなか受け付けてもらえません。私はそれが分かっていたので大学進学をきっかけに加害親から逃げようと、人生設計を用意周到に練りながら耐えました。民間のシェルターもそれぞれですが、こちらは補助金が出ないので運営費が必要となります。福祉ではなく営利だけで運営している悪徳業者もありますから、お間違いのないように。不動産会社が経営しているシェアハウスと見分けがつきにくいのが現状です。気を付けなければならないのは、NPOや民間シェルターは運営責任者の性格や団体の方向性(例えば、宗教法人運営とか)に合わない場合があります。合わないのは入居者の問題ではなく、運営側のポリシーのせいですから、合わないときはさっさと他を探すのが良いと思います。私たちの女性シェルター(名称ほーむ)の理念についてさて、私たちの女性シェルター(ほーむ)は、性虐待被害者の私が運営責任者であるために、私が子どもの頃欲しかった親から逃げる場所のイメージを元に作っています。したがって、若年女性を親から守る家を目指しています。自律・自立した一人暮らしは、依存体質の人には難しいかもしれません。ほーむは、孤独に耐えて経済力を独力でつける道を推奨しているので、そこは外せません。自立を目指す人なのだから、窮屈な規則などなくても自己管理ができなければなりませんよね。「自己管理し自立した経済生活をめざす」のが理念です。ほーむの2020年度入居要項改定について2019年7月に募集要項を発表しましたが、2020年1月に、さらに簡便な利用ができるように簡素に変えました。私たちが提供できるのは、住居です。衣食住の住の部分がなければどれほど生活が楽になるか分かりませんね。私も18歳から中古マンションを購入した40歳までの22年間家賃を払い続けました。支払った総額1300万円の家賃がなければどれだけ楽な人生だったことかと思います。1800万円で購入したマンションは管理費300万円をくわえると2100万円。なんと私は50年の間に住居に3400万円を支払い、そのお金はマンション売却価格がほぼ0円になるために、煙となって跡形もなく消えてしまいました。その3400万円があったらと、今でも時々悔しいのです。家なき子の私の場合は住居費用が、貧乏の原因なのです。そこで、ほーむの家賃は思いっきり安くしました。月5000円ぽっきり。家賃は家の修繕協力金のようなものです。(ペーパー、洗剤類他)5000円、光熱費は均等割り(私もボランティア管理者として宿泊することがあるため一人分として補充します)。合計月10000+均等割り光熱費で、とりあえずエアコン付き個室に住み、入浴も自炊もできます。電化製品と家具、浴室(リモコン使用の最新式)、トイレ(シャワートイレ)の備品完備、消耗品も使い放題。食事は全自炊で提供はありませんが、スーパーが歩30秒のところにあり、8時過ぎると店内キッチンで調理したおいしい総菜が半額になります。節約して残ったら貯めておいて、皆で外食に使います。光熱費は均等割りなので、一人が突出して使いすぎないように工夫して節約に努めましょう。独り暮らしをしていて入居する場合は、電化製品や家具は持ち込んで構いません。1年後に独立するときまた使えるように。入居期間は最大1年ですが、学校に通っている場合などは相談ありです。暗礁に乗り上げた困難から一時避難して、次の自立した暮らしを準備するための家です。暗礁に乗り上げたとき一時的に生活保護を申請しても良いとは思いますが、生活保護もあくまでも自立するためのセーフティネットにすぎませんから、生活保護に慣れてしまう前に抜け出しましょう。一戸建ての2階にある個室2つを2人の女性でそれぞれ使ってもらいます。1階はキッチン、浴室、トイレ、スタッフルームという共有部分になります。入居者が1人しかいない場合でスタッフも宿泊できないときは、一戸建てで1人で生活することがありますので、それができる方に入居してもらいます。以上、2020年1月の改訂でした。精神・心・PTSD2019年もいよいよ終わりになりますね。今年は前半に悲しい判決ばかり出て辛かった。後半になって4件も立て続けに嬉しい裁判がありました。嬉しい気持ちで2019年を終わることができるのがなによりです。検察が名古屋高等裁判所に控訴しました。www.asahi.com私の主治医で、PTSD心理鑑定書を私の本に載せることを快く承諾してくれた小西聖子(たかこ)医師が、名古屋高裁で証言をしてくれました。無罪判決を受けた男性被告の控訴審第2回公判が13日、名古屋高裁(堀内満裁判長)で開かれ、検察側証人として出廷した精神科医が「長年性的虐待を受ける中で、娘は(新たな暴行に)抵抗できない心理状態になっていた」と証言した。抵抗が著しく困難な「抗拒不能」の状態だったかどうかが争点。精神科医は今年7~8月に計約15時間娘に面接した。い娘と大人の父親との圧倒的な力関係は、ヘビとカエルのようです。実際私も幼いころは大きな大人の父親の前で体がすくんでしまい身動きできず呼吸すら難しい感じでした。蛇に飲み込まれるまえ、助からないと諦めたカエルは痛みと苦痛を回避するために、感覚を遮断するそうです。ライオンに咥えられたガゼルも苦痛から逃れるために自ら仮死状態になるそうです。私にはその感覚が分かります。今でも人がうんとそばに寄ってきた時など一瞬でフリーズ(乖離)してしまいます。私の乖離はその場から逃れたいと思うとき、起きます。意識はあるのですが思考と動作が停止します。人は話しかけても反応しない私を不審に思い、つついたり腕を触ったりします。その身体接触された部分が火で焼かれたようにいつまでも痛みます。これが私のPTSDの症状です。yagawafuyu.hatenablog.comだから、触られるのが死ぬほど嫌な私は、つつかれたところが焼け火箸を押し付けられたように痛み、フリーズしたまま内部でパニックを起こしています、ピクリとも動かないままで。本当は、身体接触してきた人間を、誰であれひどく憎んで、怒っているのです。大人になってからは、相手が理解できる人だと思う場合には、その場では言えなくても、あとで必ず説明することにしています。説明しないと分からないでしょうから。19歳の娘の裁判の傍聴で名古屋高等裁判所に行かれた方もおられたでしょうね。私は、鵜飼裁判長あてにハガキで抗議しました。他にも呼びかけに共感してくれて、岡崎支部にハガキを送ってくれた方が数人いました。厚顔無恥な人物には直接目に触れる物体を原始的にぶつけるのが良いと思いました。エグイので上品な方々はできないでしょうけど。私はこれからもやりますよ。暮れになって嬉しい判決が立て続けに報道されました。17歳の娘をレイプした父親に6年、14歳の娘をレイプした父親に7年の実刑判決が出ました。先の19歳の娘をレイプした父親の裁判が名古屋高裁で審議中なので、少なからず影響があると思います。いや、絶対影響しろ!法曹界の大好きな判例主義、良い判例が出ましたぞ。www.bing.com本当は6年ではだめです。加害者が6年で出てきた時娘にどんな危害が加えられるかわかりません。親に殺されると思ったことがある私にはその恐怖が、分かります。裁判に勝ったからと言って、生理的な嫌悪感は減りません。PTSDの症状は相変わらず追いかけてきます。裁判に勝っても親から逃げ続けなければなりません。親から逃げ続けるのは、みずから地獄へ走るのと一緒。死を覚悟し、息をひそめて生きていました。親に絶大な権力があり、スキャンダルを恐れる場合は人を雇ってでも口をふさごうとするかもしれません。私の場合はこれに近かった。逆に、暴力的で無頼な親なら出所した後、恨みのあまりやはり命を取ろうとするかもしれません。裁判に協力してくれた人々など、あなたの周りにあなたを守り協力してくれる人をできる限り多く集めてください。あなたの安全のために働こうとする人々は決して少なくありません。私たちのシェルターがあなたの逃走と自立に何かの助けになるなら、頭の片隅に入れておいてください。そのためにも、私たちのほーむの位置や外観の情報は隠しています。近所の交番にはパトロールを頼んでいるし、来年は防犯カメラ設置も検討しています。6年でも少ないくらいです。先の19歳の娘への性暴力のほうが長期間に及ぶのですからもっと長くなければいけない。年齢を19歳で判断しているのがおかしい。その娘は13歳の時からレイプされているのだ。性虐待の場合、言えるようになるまで何十年もかかることがあることを考慮するなら、時効は撤廃すべきだし、証拠なんか取れるわけがないのだから証拠提出のようなナンセンスは要求するな。そもそも、親を性虐待で訴える時点で子どもにはなんのメリットもない。拘わらず、決死の覚悟で訴えているのだ。子どもが自分の将来を潰してまで訴えている言葉を聞くべきなのだ。親からの性暴力は終身刑(税金がもったいないから死刑でもよい)にしてもいいと思います。刑務所から出すということは、再度犯罪を犯してよいと言っているようなものです。性暴力を働く人間は、猫や小動物を痛めつけて性的快感を得る類の人間と同じ種類です。再犯率が高いのは、刑務所での矯正がうまくできないことを意味しています。そんな人間でも自分の子を持つことができるのが、恐ろしい。子を持つのは免許制にして欲しい。子は虐待されるべき運命を持って生まれさせられたということになる。加害者が他人でしたが、長い戦いをしていた伊藤詩織さん。ぎゃくに山口敬之(のりゆき)の名誉棄損裁判は却下されました。headlines.yahoo.co.jp忍耐の勝利い~~~!私は2018年出版の「もう、沈黙はしない。性虐待トラウマを超えて」に、17人の当事者の手記と、その本についての私の独断的書評、4人の当事者が書いた指南書を載せています。政治の匂いをぷんぷんと感じながら、マスコミも誰もそこに触れないのが奇妙だ。気骨のあるマスコミ人はいないのか?ただ、外国人特派員プレスの会見で、外国人の記者が、なぜ刑事告訴が不自然に不起訴になったのかと質問していた。右翼のお友達の小川栄太郎と並んで座っていた山口敬之は当たり前だが政治家の影響はないと答えていた。伊藤詩織さんは、いまだ疑問が残ると答えていた。ここにも日本会議の影が。そもそも、ロサンジェルスから帰国する山口敬之を警察は空港で逮捕しようと待ち構えていた。そこへ突然撤収の命令が警視総監から下り、警察は山口敬之を見逃す。安いテレビドラマじゃあるまいし、警視総監が一介のテレビマンの山口敬之をなぜ知っているのか、なぜ空港に到着するのを知っているのか、なぜ警察官に手を出さないように命令するのか、おかしいじゃないか。山口敬之は安部総理を礼賛する安部総理の自伝を3冊も書いた。その立場が警察の忖度を誘ったのか。忖度であれば、警察がおちょこちょいにも勝手に判断したことになり、安倍総理も山口も傷つかない。警察が馬鹿だで済んでしまう。伊藤さんの意をくんで調査しようとしていた警察官は悔しさをにじませたという。さあ、みなさん、このミステリーが2020年には面白い展開を見せますよ。2020年は、この辺りを追求していこう。それにしても、今年は政治家がお友達とつるんでよく遊んだ年だったなあ。台風のさなか、自分の家だけ見に行った政治家もいたなあ。大きな国家プロジェクトで副収入をもくろんだり、お忙しいことで。私たちも権力を握ると、それと知らずに私物化するかもしれない。万が一権力を握ったら気を付けようね。それでは、新年を迎えるにあたりご挨拶申し上げます。今年はお世話になりました。2020年が皆様にとって良い年でありますように。来年もひきつづきごひいきに宜しくお願い申し上げます。健康ここしばらくセルフネグレクト状態で、健康的生活は敵だくらいに思って暮らしてました。一念発起、健康な生活に取り組むことにしました。なすべきことその1:睡眠誘導剤服薬を中止する。その2:血圧を下げる。その3:歯を長持ちさせる。子どもの頃、父親を撃退するために夜中の3時まで目を覚ましていなければならなかったから、その後遺症で、どうしても夜中の3時をすぎないと眠れない。朝起きるのが辛いから9時~5時の仕事は地獄だった。アルコールをしこたま飲んで眠っていた20代~30代の頃は、酒瓶が部屋中に転がっていた。二日酔いの頭で、むかむかする胃袋を無いことにして仕事をした。毎日飲んでいるのは、見る人がみれば分かるらしい。嫌味も言われたが、私は飲まないと眠れなかったから、私の何を知っているのかと思うだけ。アルコール中毒にならなかったものだ。学習塾の経営を始めてからは早くても11時出勤だから、それは楽になりました。20年間営んだ学習塾を閉じてから目指したのは介護職。これもシフト制で早番遅番、私のすきな夜勤まであるじゃあないですか。塾を閉じたとき私は肉体労働がとてもしたいと思った。本当は大工とかそういうのがしたかったけど、齢50歳になってしまっていたもので、さすがに無理と諦めたら、運よく介護保険制度ができて教育から福祉へシフトすることにしたのです。高齢者介護の夜勤はとても性に合っていた。皆が寝静まって、いっとき喧騒が止むのが夜中の3時、夜中はワンオペなのでひとりで働けるのもとてもいい。子どもの頃は恐怖と怒りで目を開けていたこの時間帯が、静けさとともに訪れる。息をして施設の窓から外を見る。紺青の空を背景に、樹木の濃い緑の葉を黄色い常夜灯が照らしえもいわれぬ美しさ。この時間が好きになった。夜勤が好きとはいえ、早番にそなえて睡眠調整をするのが大変だった。15年前、ある人からアルコールより眠剤のほうがいいと聞いた。その人は鬱病で眠剤を飲んでから仕事もできるようになったという。10年通っている病院の内科で頼んでみた。介護の夜勤があるので、睡眠調整に睡眠誘導剤を出してほしいと。長く通っている病院だったから、忙しくて病院に通えないのでできる限り多く出して欲しいという要求にも院長の許可が出た。病院は介護関係には寛大だ、お仲間だからね。おかげで薬をとりにいくのは4か月に一度で済んでいる。一日25円で済んでいることになる。市販のドリエルなどは一日分200円~300円になるから、これは大変な差である。いうわけで、私はこの10年間、気楽に睡眠誘導剤で眠りを手に入れてきた。それでも、やはり薬には抵抗があるので、なぜなら私は何物にも依存するということを忌み嫌うので、できる限り少なくしようと心掛けた。マイスリー5mgを半分にして飲んだ。レンドルミンは中毒性が強いので予備的にこれも0.25mgを半分にしてときどき用いた。ところがである、ここ最近セルフネグレクトが強くなり、なんかいろいろどうでもよくなった。半分にするのが面倒でマイスリーもレンドルミンも1錠そのまま飲んでいた。眠剤を止めようと思ったきっかけ眠剤を飲んで、さらにアルコールもかまわず入れるからおかしな現象が起こるようになった。朝起きてみると、誰かがご飯を食べた皿やハムやらチーズやらいろんな食材が散らかっている。ポテトチップスの袋が開いていてチップスのかけらが散乱していた。一人暮らしなのだから自分が食べたに違いないが、全く記憶にない。おなか回りが徐々に拡大してきた。そんなことが増えてきて、その朝は自己嫌悪で始まる。眠剤を飲むと食欲が増進してしまうらしい。眠剤を止めなきゃ、と思い始めた。そんなこんなの時、眠剤を出してくれていた病院の新しい医師から「薬だけ出すわけいかないから、たまに診察を受けて」と言われた。仕事をしてなくて朝早く起きる必要もないから、眠剤が必要かどうか考え始めた。シェルターの災難のごたごたとワンオペ状態にイライラが募り、つい眠剤とアルコールで強制終了する日々、そして先に書いた夢遊病出現と悪化の一途をたどったが、ここにきてストレスの原因がほぼ改善され、心は平静を取り戻しつつある。眠剤を貰うために市でやっている高齢者向けの無料の特定検診を受けに行こうと思った。家にある血圧計で図ると血圧がちょっと高い。降圧剤を強制されるのは嫌だなあ。手首で血圧を測りながら検診を受けるタイミングを探った。特定検診の締め切りが迫っている。急がなければならない。横になって測ったら138-82。起きて測ったら、145-88。これなら降圧剤を強要されないだろう。今日は行こうと家を出た。車で5分の病院へ向かう。駐車場でもう一度測ってみた。なぬー!180-98。15分車の中で安静を保って再計測、183-101。上がってる~、だめだ、こりゃあ。私は病院高血圧症で、病院で測るといつも高い。それにしてもこんな値は初めてだ。これ、完全に一生降圧剤を飲む運命にはめられる。翌日測ったら142-85。これがいつもの値なんだってば。なんで病院行こうとすると上がるかなあ、一生病院いけないじゃない。私が病院で検診を受けなければならないのは、ひとえに眠剤を処方してもらうためである。→眠剤を貰わなければ、検診は受けなくてよい→検診を受けなければ降圧剤を強制されなくてすむ→眠剤を止めればよい、夜中に食べまくる夢遊病も腹回りも改善される。いう訳で、3日前から眠剤を飲むのを止めてます。眠剤をやめている状態は?睡眠誘導剤(マイスリー、レンドルミン)を止める決心をして3日目に入った。眠剤なしで布団に入ると、眠りが浅くだいたい朝まで半覚醒の状態でうつらうつらしている。眠ったと自分自身に思いこませる。3日目の今日はさすがに日中眠い。そこを我慢して起きている。眠いわりに頭はすっきりしている。眠剤なしでも眠れるようになっているのかもしれない。アルコールも飲みたいと思わない。そもそもお酒はおいしいと思ったことがないけど、眠るために飲んでいたから飲まないでいられればそのほうが良い。塩分も控えるようになった。医者は私が検診を受けなかったのを不審に思うかもしれない、でも忘れているほうの確立が高い。眠剤を貰いに行かないからいいや。歯磨きと歯ブラシとリステリンのこと私の子どもの頃の60年前は、歯磨きなどのオーラルケアが徹底されていなかった。夜は歯を磨く習慣がなかった。いうか、家庭環境がそんな悠長なことしていられる状態ではなかったしね。他の良いお家はしていたのかもね。朝磨いて、昼と夜は磨かないという生活が普通だった。したがって奥歯は虫歯ですべてが冠をかぶっている。説明が親切で人格者の同年代の歯医者さんに20年も通っていたが、その先生がとうとう病気で廃業することになった。それから私の歯医者流浪の生活が始まった。現代の設備が良いのは分かったが、若い医者は高圧的でかつ、経験不足からか評判に過剰反応するのが嫌だ。土台の歯が少ないから、抜いてインプラントを入れようと強要されるに違いない。部分入れ歯は他の歯を痛めて結局周りの歯も抜くことになる。虫歯になったら歯医者に行かざるをえないし、行けば冠がとれた歯を発見されてしまう。絶対に虫歯は作れない。私の寿命はあと15年くらい。工夫次第で持ちこたえられないか。いうわけで、歯のケアを真剣に考えてみた。(歯医者が嫌いなので、そして良い医者に巡り合えないので、歯医者に行かずにできる方法)口の中にはミュータンス菌がいる。これが虫歯や歯槽膿漏の原因菌だ。歯ブラシを一度使うと、口の中のミュータンス菌が歯ブラシに移る。その汚染された歯ブラシでまた歯を磨くとミュータンス菌を口の中に戻して増殖をさせることになる。歯ブラシの交換を怠ると、歯茎はけっこう腫れたりしていた。そこで、1日1回、歯ブラシとコップを中性洗剤で洗ってみた。歯茎はぐんぐん健康になって、今では腫れも出血もない。冠がとれた歯だけは歯茎が柔らかいのでたんねんに磨く。そのあとリステリン・トータルケアでゆすぎ、デンタルフロスや爪楊枝で歯垢をかきとる。ときどき、フッ素のメディカルコートを使う。ヘルスケア&ケア用品これを始めてから、歯茎が健康を取り戻してきた。思っていたら、育児パスコーさん(id:pastel_soft)のブログで、www.pastel-software.workリステリンのせいで、洗面所の配水管が詰まる現象が多発しているという記事を読んだ。リステリンの成分が配水管内の髪の毛などのたんぱく質を固めて配水管内に付着して水がながれにくくなるというのだ。リステリンを使った後は多めの水道水で流すようにしている。以上、セルフネグレクトからの生還は、医者の一言でした。天涯孤独・ひとり暮らし女性シェルター「ほーむ」に降りかかる災難シリーズ最終編となりました。完結編にふさわしい感動的な第4編。その前に、前回のブログで緊急に報告した、ロバート秋山キャラクタ―への抗議署名について中間報告します。主催者によれば、署名は945名集まったそうです。告知からわずか2週間だったので数百人かと思っていたところたくさんの署名に感謝とのこと。協力してくださった方には、私からも感謝を申します。CTB、株式会社ワニブックス宛に郵送したとのことです。今後3社から回答があれば、このブログでもお知らせしたいと思います。女性シェルター「ほーむ」に降りかかっていた災難シリーズが感動的に完結します。過去の3年間の災難をまとめてみます。あまりにも災難が多くて私も数えきれないので、自分のメモとしても、ここでまとめておきたいのです。女性シェルター「ほーむ」の冊子を作るために必要なまとめとなります。うっとしい内容でもあり、ここはスルーして最後の第4編(感動完結編)に飛んでくださってもかまいません。シェルターへ入居を希望の方はこの3年間の災難の振り返りは、必ずお読みください。私たちの災難を共有することで「ほーむ」での暮らしをより理解して欲しいからです。3年間の災難の振り返り築50年の中古物件を私の願いを聞き入れて元同僚のJが購入しました。固定資産税と町内会費や樹や雑草はJ、備品調達や光熱費と入居者のケアは私が担当することになっていました。入居者は被虐待者だと分からないように、私かJの姪が一緒に住んでいる体裁にして、公的機関とは一線を引く仕様にするという話し合いをしました。========================ここからが3年間のうっとうしい災難の歴史です。私も、「ほーむ」を購入してもらってから半年後に退職し本を書き始めて、月1度見回る程度になってしまいました。1年間ほったらかしの状態になってしまい、その間にあらゆる災いが降りかかってきたのでした。草はぼうぼう、樹は茂り放題。家屋というものは人が住んでいないと荒廃すると言いますが、まさしくそのようになったのでした。柿の葉っぱが隣の家の庭に落ちると隣のジイサンからクレームをもらう。山茶花やモミジや柿が狭い敷地にも関わらず大木になり、周りの家や道路を圧迫しているため、「枝を払うように」という差出人不明の文書がポストに投函された。そこで、向かいの家の人が文書を投函したのではと疑い話していたら、その人がいったん家に入り出て来るや、近所の電気屋のオヤジが来た。電話をしたに違いない。近所の電気工事のオヤジが枝切もしていると紹介される。近所でもあるし、木と雑草担当のJがなかなか作業ができないこともあり、その電気屋のオヤジに柿と山茶花の道路にはみ出している枝払いを5000円で依頼する。(高いか安いかはわかりません、歩1分の所にあるので出張費はかからない、しかも切った枝はその場に置いていいのです。)それが、不幸の始まりとも知らず、最初は感謝し柿のおすそ分けもしたが、オヤジは有難うもなくただ受け取った。切った枝はJが農家の実家の畑に撒くから取りに来るので、庭に置いておけばよいとした。ところが、Jは全然顔を見せない。家屋が未入居で枝がなかなか撤去されないことが、周りに知られることになった。猫のエサ撒かれの災難それから、猫のエサ皿が庭に置かれるようになった。誰が置いているのか分からない。皿を敷地から道路に移動させるが、数日後にまた戻っている。5,6匹の猫が家の周りにいつもいるようになった。ここで、自治会に皿を持っていくという考えもあるが、自治会に持っていけば証拠を隠滅されそうな予感がしていた。日本の自治会というところは「事なかれ主義」が蔓延しているところだ。それは学校や教育委員会とほぼ同じレベル。私は犯人を見つけたかったから、その時はあえて自治会に通告しなかった。無断駐車の災難そうこうしている間に、「ほーむ」の駐車場に無断駐車されるようになった。誰の車か分からず自分は近くの公園に停めて歩いて戻った。こちらの犯人は隣のジイサン。隣でいがみ合いたくないから「留守の時は使ってください」と認めた。したら結構な頻度で置くようになった。行くたびに車をどかせて下さいと言うストレス。給湯器凍結の災難1年目の12月、電気、ガス、水道を引いていなかったせいか、水抜きをしていなかった給湯器の内部が凍結し水が朝方どうどうと流れたそうで、隣のジイサンが水道の元栓を止めてくれたそうだ。手土産とともにお礼を言ってから関係が少し良くなった。修理はJの施設の卒業生の大工がしてくれた。建物が古いせいか、微弱な雷や雨でブレーカーが落ちる。そのたびに冷凍庫の氷が溶けて水浸し。職場の人から棄てるという古い布団を寄付してもらっていた。真綿の重たい古くて臭い布団だった。私の力では1枚持ち上げるのにも苦労した。2階に運び込んでときどき日に干したが、どうにも臭くてたまらない。2階に干していた布団に、ベランダから入り込んだ猫がオシッコをした。追い払い、オシッコを拭いて、水拭きをした。全身に湿疹の災難その翌日から腕足に湿疹がでて瞬く間に全身に広がった。本書きも中盤にさしかかりPTSDからフラッシュバックも起きていた頃だった。結局臭い布団には邪気がこもると思い1年後に全部捨てることになった。湿疹がひくのに6か月かかり、「ほーむ」を購入してから1年半経過した。ある日庭にピンクの猫のエサ皿を持った男がボーと立っていた。電気屋のオヤジだった。猫のエサ撒きの犯人はこいつだった。エサを置かないように厳重に抗議した。