足ふくらはぎ〜太ももの脚やせに効果があるセルフマッサージの方法を紹介されています。寝た状態で、手と脚をあげ、ぶらぶらとふっていき、血行を良くします。脚を上にしたまま5分~10分維持しておき、たまったむくみを流していきます。すべりをよくするためにオイルを脚全体に塗っていきます。こちらの動画では、WELWDAのホワイトバーチオイルを使用しています。足の指を全体的に上の方向にしっかりと1本1本伸ばしていきます。これは先が細いパンプスや硬いスニーカーを履く方にもとてもオススメできる方法のようです。親指から小指まで全体的におこなっていきます。滑らないようにする為のマットとテニスボール一つが...記事を読む足の疲労回復にはオイルがオススメ!足を細くしたり溜まった疲れを癒すにはオイルを使ってセルフマッサージするのがオススメですよ。マッサージオイルを使う時には、手に適量を取...記事を読む簡単にできる足ツボマッサージ足はいつでも数十キロの体重を支えているため、足への負担がかかり、疲れていますから、マッサージでケアして健康的で美しい足を手に入れましょう。...記事を読む気持ち良い足のマッサージをやってみよう!プロが教えるアロマオイルを使った気持ち良い足のマッサージをご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。足全体に...記事を読むむくみ解消方法の効果みなさん足に疲れがたまっていらっしゃる方もおおいかと思います。こちらの動画では3分間で、足のむくみを取ることができる方法を紹介されていま...記事を読む脚やせ効果抜群のツボとは足や下半身の太さが気になっているなら、マッサージオイルを使用して脚やせマッサージを実践してみてはいかがでしょう。下半身太りの人は、足...記事を読む足ツボマッサージで健康状態をチェックしよう!足裏マッサージを行うと、血行が改善して体が温まったり、浮腫みを取り除いてスッキリする事ができますが、これは足裏にある反射区が関係しているので...記事を読むむくみがすっきりするふくらはぎマッサージ普段立ち仕事や座り仕事をしている方はたくさんいますよね。どちらの仕事をしている方も悩みは足のむくみだったりします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。