西沢知樹とケイティクスのブログ西沢知樹とケイティクスのブログ無理せず英語が習得できる情報&知識商品を生み出す会社・ケイティクスと、代表者西沢知樹のブログです。英語上達を絶対保証する「スパルタ英語上達」メール講座を無料で公開中。詳しくは上の星空の画像をクリックして下さい。頑張るが持つ危険性?意識の上で「頑張っている」と思うときには、もう良くない状態なのかもしれませんね。■自分7割、部下3割。職場全体がいきいきするメンタルケアのコツ。「うつうつ」としている部下がいる場合、しっかり自分のメンタルケアに努めるよう働きかけることだと著者。自分の些細な変化にいちはやく気づき、自分に合った方法でケアできるのは、結局のところ自分だけだからだ。ひとつ大事なことがある。部下にセルフケアを促すためには、まず上司が自分自身のケアをしっかりすることだ。部下が不調になってしまう原因として、上司自身のメンタルが不安定という問題も大きい。上司の機嫌の上下が激しく、情緒不安定だと、部下は余計な気を遣わなければいけなくなってしまう。著者は「自分のメンテナンスであるセルフケアが7割。部下のメンテナンスであるラインケアは3割」だと述べる。部下の心身の安全に配慮するのは当然だが、大前提として上司が「自分思い」でいなくては、部下も気が滅入ってしまうことになる。どのように健康管理をすべきなのか。そのひとつとして意識すべきなのは「遊ぶ」ことだと著者は言う。脳と体をしっかり休ませることも重要だが、日々の生活のストレスをリフレッシュさせるには、自分の好きなことを満喫することが大切だ。部下との接し方やモチベーションの上げ方に悩んでいるリーダーは、もしかしたら自分自身を振り返ってみた方がいいのかもしれない。疲れていたら周囲が見えにくくなり、溝が生まれてしまう。自分自身の心身のケアをしっかりすべきなのだろう。https://news.nifty.com/article/economy/sinkan/12147-8917/☆1日3名限定。無料メール講座のページはこちらです。英語この記事を読んだ他の人は、こんな記事も読んでいます。英語でこれ、どう言う?「食糧不足の問題はまだ世界中にある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。西沢知樹インターネットでの英語系情報発信歴15年以上、日本のネット業界で初めて個人で英語学習の情報発信を始めた1人です。英語を話すだけでなく、外国語を理解してよりクレバーで充実した人生を送れるように。そんな願いを込めた内容を配信しています。無料のメール講座はこちら。最近のコメント積み上げたことが一瞬で変化するとき。積み上げたことが一瞬で変化するとき。必要な英単語の覚え方。