人口密度が低く、フリーにくつろげる場所なんてなかなかないな。→とりあえず、Y町をうろつく。ご飯を食べる場所はある。話せる場所があるだろうか。夜はやはり家族が1時間くらいお風呂に入っているのを待たされたので、寝るのが大幅に遅れた。1時間待ったあと、断捨離を実行した。この1時間くらい待っている間はエアロバイクを漕いでいた。運動不足解消にはなったが。お風呂の時間のバッティングはもはや重大な問題になってきた。バッティングした場合は、断捨離を諦める。汗だくとかじゃない限りは先に断捨離を行う。21時ー23時の間にお風呂スタンバる。2時間入っている人はいないと思う。21時に帰宅し、待機する、これがいいのではなかろうか。それと、前日に弁当のおかずを詰めて、朝の弁当作成タイムを短くする。朝はおにぎりを握るだけにしておけば、時間短縮になると思う。書類の整理を日々少しずつ行っていけばいいのかなと思う。就寝目標は22時で、ダメだったときに23時。それで7時間寝て6時に起きる。だいたいそのあたりでいいのかなと思う。昨日はまず、いつも散らかる棚の上にある書類(明細書とか)をスキャンして断捨離。今のところ、明細書は部屋からなくなった。書類の断捨離を少しずつやるのは大事なことだと思う。イチでも少しずつ出来れば。書類の断捨離をコツコツ続けたいと思う。今日は、明細書以外の書類を処分する予定。昨日の体重計では76キロ台に復帰したが、77.3まで今朝は戻った。減っている傾向にある。夜食を減らして、夕方どか食いするスタイルでしばらくは調整したいと思う。風呂待ち時間のエアロバイクを地味に続けていきたい。