忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピさっと茹でたら和えるだけ!塩昆布のおかげで誰でも美味しく出来ます。蓮根はシャキシャキ、アボカドはとろっ、と食感も楽しい。塩昆布とハムの塩気と旨みで野菜が美味しく食べられる、栄養バランスの良いレシピです。れんこん広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。作り方Point!ドレッシングを別に作らず、塩昆布と調味料で和えるだけなので手軽です。蓮根は空気にふれると黒くなるので、切ったらすぐ酢水に漬けておきます。茹でたあと、水気はしっかり切ってください。アボカドは潰れやすいので、最後に加えます。フライパンにお湯を沸かし始める。(その間に下ごしらえをする。)蓮根は皮をむき、ごく薄い薄切りにし、酢水に放っておく。パプリカは種を取って短冊切り、ハムも短冊切り、アボカドは皮と種を取って食べやすく切りレモン汁少々をまぶす。お湯が湧いたらお酢少々(分量外)を加え、水気を切った蓮根とパプリカを強火で1〜2分ほど、レンコンが透明になるまでさっと茹でる。ざるに取り、水気をよく切る。ボウルに、2の蓮根とパプリカ、ハムを入れ、★で和える。最後にアボカドを加え混ぜたら出来上がり。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。」に関するレシピ『塩味で。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。