続けられない私が続けられているのだから。ヨガの哲学を学びたい。最後の頭のマッサージ。ヨガはスピリチュアルが好きな人たちがやるストレッチ運動だと思っていました。体験レッスンを受けた時、かなり筋力を使うこと、そして、自分の体でありながら自分のことを全く考えていない自分に気がつき愕然としました。ヨガで、柔軟性がとかコアができるということよりは、私は、自分に向き合う時間を確保し頭をクリアにするのに役立っています。他の方にももちろんお勧めしたいです。日々忙しくしていて、自分の時間なんて持てないと思っている人に、一度体験してもらいたいです。美保子さんのヨガクラスに1年くらいいました。レッスンココロの調整にお問い合わせ。