減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。カテゴリ2-3カテゴリ2-4カテゴリ3カテゴリ3-1カテゴリ3-2カテゴリ3-3カテゴリ3-4カテゴリ4カテゴリ4-1カテゴリ4-2カテゴリ4-3カテゴリ4-4カテゴリ5カテゴリ5-1カテゴリ5-2カテゴリ5-3カテゴリ5-4カテゴリカテゴリ6-1カテゴリ6-2カテゴリ6-3カテゴリ6-4カテゴリカテゴリ7-1カテゴリ7-2カテゴリ7-3カテゴリ7-42019-08-168/16努力、その上にまた努力をして、それを一切見せないみたいな状態が理想である気がする。努力できていない現状は気持ちが悪い。仕事が多すぎて、対処しきれていない。そのせいで余裕が無くなっている。安請け合いせず、断るべきところは断る。その姿勢をつらぬいていかないと、絶対お互いに不幸だよと思う。職場に居ないようにして半月くらいか、徐々に慣れてきた。持ち帰りでできる仕事はそうする。時間を測り、効率化できるように頑張る。昨日は予備校が閉まったのち、考えことがまとまらずフラフラして結局ジムに篭って夜まで走りきった。考えごとはまた後ほど考えていきたい。今日はまた仕事で余裕が無くなっている。いう状態も本当に良くないなと思う。目標は2点、これからちょっとでも予備校にいくことと、早寝早起きである。この2点さえ守れれば今日はもういいと思う。家出時刻9:30→目標6:30起きる時間が鍵である睡眠時間22:43に帰宅して、急いで色々片付けても23:30、寝落ちしたのは0:50であった。だいたい、夜タスクを片付けるのにミニマムでも1時間くらいかかるし、布団入ってから寝落ちするのにも1時間かかってしまう。夜タスクを効率化していっても0:30くらいが限界なのかもしれない。したら、まず全力で帰宅時間を早めること。それから、遅いときカットできることを探す。光目覚ましは起きれたので、今日も継続する。昨日はデフォルトの片付けと、床の上の紙を1仕事場→書類の断捨離を行う。2予備校→ロッカーの中身最低1つ持って帰る3家→今日も棚の上の書類処分。