最大酸素摂取量:67.6ml/min/kg(こっちが一般的に使われる体重1kg当たりの値)最大心拍数:180bpm(先週のレースで187でまだ余裕がありました。金沢に最大酸素摂取量を測定に行く途中の特急サンダーバード車内から。今回は日帰り、輪行もなし。いつもチャリで金沢を案内してくれる、めんさんが沖縄に行ってるのです。悶え苦しむ映像は帰ってから。いや~先週のハチ高原のスタート前より遥かに気合い入ってます。タバコも昨日寝る前に吸ったきり。24時間で10kg減を目標にやってみたが、あと30分3本ローラーを回していたら達成できたのだが、低血糖と筋グリコーゲン切れで気力も出ず。別に達成したって自己満足だけなので、9.7kg減で諦めた。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。