循環器の不調の表れのため、油断は禁物です。そんな不整脈は、どんな原因で起こり、どうすると悪化してしまうのでしょうか。今回は、不整脈についてご説明します。お風呂と不整脈の関係も知っておきましょう。不整脈とは病名ではなく、脈の打ち方がおかしくなる状態を指す言葉です。その原因は、心臓の機能に異常があるという命に関わるものから、疲れや年齢によって一時的に起こる無害なものまで様々です。遅くなる徐脈、期外収縮と呼ばれる脈が飛ぶ状態の3つがあります。病気がある部分がどこかを突き止めて治療します。貧血や失神、血圧低下などを招くこともあります。食事の後のコーヒーは、落ち着きますしとてもおいしいものですよね。実は目のクマは貧血のサインでもあるのです。手足を温めると症状がやわらぐのはなぜ?病気が原因ではないいわゆる「無害な不整脈」は、老化現象、または疲れやストレスで自律神経の乱れが起こって生じることが多いそうです。不整脈が起こっている時は交感神経が優位になっている状態と考えられます。交感神経を鎮め、副交感神経を優位にするために手っ取り早いのは「手足を温める」ことでしょう。手足を温めて毛細血管が拡張すると副交感神経が働くようになり、不整脈が落ち着くという人が多いようです。応急処置的に手足を温めるのも良いですが、その根源を断ち切った方が根本的な改善につながります。全ての不整脈が温めて良くなるわけではありません。実は、お風呂の入り方によっては命取りになることもあるのです。「ヒートショック」という言葉を聞いたことがありますよね。不整脈や心筋梗塞を引き起こす現象です。これは、心肺機能が弱っている老人つまり不整脈を起こしやすい人に多く、冬は特に注意喚起されています。徐々に心臓に近いところを温めるようにしてからぬるめの湯船に入りましょう。心臓への負担が軽減されます。不整脈を予防するためには、やはり自律神経を乱すような疲れやストレスを溜めないこと、そして、適度な運動習慣を付けることが大切です。不整脈が起こりにくくなると言われています。体調に変化が無ければ、気にしないのが一番です。気にしすぎることでそれがストレスになり、さらなる不整脈を招くからです。背中にクッションなどを入れて上体を少し高くした体位を取ると楽になるそうです。一度診てもらって「問題無い不整脈」だという診断を貰った方が安心ですね。まとめいかがでしたでしょうか。松野莉奈さんが「致死性不整脈」という病の疑いでお亡くなりになりました。健康診断&心電図検査を。致死性不整脈は発症から10分で亡くなるやまいです。松野が教えてくれたことだよ。2017このように、若い人でも起こりうるものですから、「まだ若いから」と安心してはいられません。今回のテーマの不整脈は病気などの心配がない場合の対処法としてお話ししていますが、やはり循環器系の異常は恐ろしいものですから、安易に考えずに異常を感じたらすぐに医師に相談した方が良いでしょう。不整脈は誰にでも起こるものですが、時に命取りになります。自分の体調を正確に把握して、健康を維持するようにして下さいね。