アスリート技術を身につけるために必要な事こんにちは^_^広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー枡川です。スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。本題に入る前にちょっと告知。小学生限定!夏の特別講座のご案内♪では本題。【技術を身につけるために必要な事】です。技術練習の前にすべきことこれまで【カラダの土台づくり】について色々とお伝えしてきました。子どもも大人も【カラダの土台】がとっても大切なんです。司る“筋力”!こういったベースとなる部分をちゃんとトレーニングすることが怪我を防ぎ、パフォーマンスを高める事に繋がります。今までは【カラダの土台づくり】がメインでした。技術的な部分の事についてですね。土台づくりについて書いていこうと思ったんですが、スポーツ現場でよくあることですのでお伝えしておこうと思います。『うまいこといかん』そんな時ってどうします?“出来るようになるまで、何度も反復練習!”という事がよくあります・・。無駄なケガも増えてしまう事が多いんです!『いやいや、反復練習は大切じゃろ!』とお叱りを受けそうですが。反復練習はとても大切。