寒さに負けたよくわかります。今日は土曜福祉村練習に参加しました。参加者は長さん・マエゾーさん・鈴智さん・Tさんと私の5名でした。Tさんは別メニュー、私以外の3名はペース走の練習でした。私はアップ2周後、キロ4分ペースで1周(1.82キロ)×5本のインターバル?ペース走?をやる予定でした。一本目が7分16秒、2本目が7分20秒、3本目は身体に力が入らず途中からジョグに切り替えました。休憩後に歩いてダウン1周しました。昨日もそうですが残暑でダウンか、夏の疲れが抜けないのか、貧血等の体調不良か分かりませんがイマイチ思ったことができない日が続いています。211キロ帰宅後、八柱のお墓参りに行ってきました。3連休で道は混んでました。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。