ヘルシー、っぽいのも。苦手な方は取っちゃってねこんな風に↓作ってますの。身体に優しい*黒米入り鶏の煮込みスープ。∴nico全部一気にコトコト煮込んでるだけ(笑)好きなだけ煮込んじゃってね。黒米でなんとも怪しい色のスープがデキアガリ。アントシアニンは熱にも強いそうです。こんな煮込みにも耐えてくれそうよ。この後、しめじと長ねぎを足してコショウを振って頂きマシタアレンジはご自由に視力。アタシは、いい方ではないです。