最近、お腹の調子が悪いという人や便秘が辛いという方におすすめのマッサージがありますので、簡単マッサージで腸を改善してみるのも良いでしょう。TV等でよく特集される落下腸とは、本来でしたら固定されているはずの横行結腸が、下へ下がってしまっているという状態のことであり、子どもの頃から便秘に悩まされてきたという人や、便秘の後に下痢に悩まされたという人におすすめなのです。マッサージする際、仰向けに寝転がり、両膝を立てた状態で深呼吸しながらマッサージを行いますが、お尻の下にタオルやクッション等を敷くと効果的だそうですよ。お腹の下から上へ、腸を元の位置に戻すように軽くマッサージを行います。便が溜まりやすいS状結腸マッサージでは、へその下辺りから軽く叩くようにマッサージを行うと効果的なのです。簡単にできる足ツボマッサージ足はいつでも数十キロの体重を支えているため、足への負担がかかり、疲れていますから、マッサージでケアして健康的で美しい足を手に入れましょう。...記事を読む足にある腎臓のツボをマッサージしてみよう!体の不調で悩んでいるなら、足のツボを指圧するのがオススメですよ。最近忙しい方、疲れが溜まってしまっている方におすすめの、僅か数分程度で出来る疲労回復に効果的なマッサージをご紹介致します。最初に片足...記事を読む足裏のツボマッサージでリフレクソロジーしよう足裏のマッサージは、ツボの位置さえ覚えてしまえば誰でも簡単にできますから、体が疲れている方はぜひ実践してみましょう。顔のとある部分をマッサージするだけで、溜まりがちな目の疲れをスッキリ改善する事が出来ます。押すポイントは目の下にある骨の部分で、その...記事を読む気持ち良い足のマッサージをやってみよう!プロが教えるアロマオイルを使った気持ち良い足のマッサージをご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。