>>アンチエイジングちょこっと休憩でアンチエイジングgluck若さと美しさを保つ為には、運動や食事制限など、様々なことをすることでしょう。そのように色々と努力することは、とても良いことだと思いますが、「あれをしなくてはいけない」とか「これをしてはダメ」とか、知らず知らずのうちに自分で自分にプレッシャーをかけて、それがストレスになっていないでしょうか?ストレスは、アンチエイジングにとって、大敵です。ゆるゆると自分を甘やかし過ぎるのもいけませんが、プレッシャーをかけ過ぎるのも大きな問題です。スポンサーリンクプレッシャーがストレスにならないように、たまにはさぼることも必要です。「さぼる」と言うと言葉が悪いので、真面目な方は罪悪感を感じるかも知れません。それならば、「さぼる」のではなくて「ちょこっと休憩」ととらえてはいかがでしょうか?何ごとにも、休憩は必要です。休憩することによって、かえって仕事などがはかどるという事も多いものです。リラックスすることも、アンチエイジングにはとても有効です。リラックスしたことで余裕が出来ると、今まで気が付かなかったことに気付いたり、何か新しい発見が出来たりすることもあります。リラックスして、ゆっくりと自分の体や心の様子を観察してみるのも良いものです。