Championships2018年7月14日(土)。こっちに来て初めて、目覚し時計で起きました。自然には起きられんわな。食べたのはヌードルだけ。最近、ロングのレース前はヌードルです。カップラーメンが多い。食べ過ぎると、レース中に口から出そうになるから、1杯で打ち止め(苦笑)本来、ホテルの朝食は6時からなんですが、この日は早めに取れるよう、事前にホテルへ連絡しました。このホテル、事前申請することで、各レース日に早く朝食が取れるようになっていました。早い時間帯じゃないと間に合わないのは、ロングくらいでした。これまでは通常通りの時間帯で朝食を食べてきたのです。【準備】トランジションバッグは昨日預けたので、この日に必要な物は、スイム関係。ウェットスーツとかゴーグルとかキャップとか。ウィンドブレーカーはトランジションエリアまで着ていきました。【出発】ホテルを出て、スイム会場に向けて出発。゚д゚)」って、ぼやいたり。【スイム会場】ホテルを出て、歩くこと約10分。トランジションに到着。兎にも角にもタイミングチップを貰わねば。゚д゚)キャパオーバーです。これまでのレース同様、タイミングチップ受け取りの列が3列しか無かったんよね。チェックチェックゥ(・∀・)!トランジションエリアにやってまいりました。タイヤに空気を入れるか...。触った感じ、入れる必要も無さそうだったけど、念には念を...てことで。大会指定の空気入れじゃないとルール違反になるので、仕方なく並ぶことにしました。結局30分くらい並んでるしまいました。これもキャパオーバー。ここにあった空気入れは不調で、バルブの所を抑えて貰わないも入れられず...。日本人選手の方に手伝って貰いました。(名前は分かりませんが、その節はありがとうございました。)しかも空気入れを持ち込んで入れてる人が多数いて、もはや黙認状態でした。なんだよー('・ω・')【準備完了】スタート前の記念撮影。距離120km対応です。ボトルはMagOn8つ分の濃縮ドリンクと、OS-1入りの計2つ。最終戦・ロングの始まりです。【スイムコースマップ】Swimは3km(1Lap)。【バイクコースマップ】Bikeは121.5km(2Laps)。前半はデュアスロンと似ていますが、東側の折返しコースが長くなっていたり、周回分岐の場所もちょっと変わっていました。この日は風があまり吹いておらず、とても走りやすかったです。幹線道路部の風は日によるみたい。【ランコースマップ】Runは30.7km(4Laps)。前半・後半はスタンダードデュアスロンと全く同じコースですが、中盤・南に伸びるコースが新たに加わりました。今回は白キャップだったので、このどこかにいます。(クロスとアクアスロンは黄色キャップでした)浸かってみると、おぉ、温かい!?昨日の試泳で水温は分かっていましたが、レース当日の気温が寒かったこともあり、より一層温かさを感じました。周りの選手と「Warm!」って言っておりました。7時25分ちょい過ぎにレース開始。自分の実力はたかが知れているので、ここは焦らずにマイペースでスイム。アクアスロン同様にキックは打たず、力を抜いて順調、順調。バトルになるも、基本的に避けました。なんで蛇行してくるんだろう...全く。青は後ウェーブかな...。順調に泳ぐこと約1.5km地点。折返し直前にタイム計測のために一度スイムアップ。あれ、スイムアップあったんだ??ここで見たガーミンのタイムは27分。後のウェーブスタートだった速い選手に抜かれ、「なんつー泳ぎをしとるだか...」と関心と興味を持ちつつ、昨日Mさんに言われた言葉たちが脳裏をよぎる。無事にスイム3kmを終了。この写真を見る限り、この坊主は全く急いでる感がないですねぇ。してるなぁ('・ω・')。スイムパートのタイムは57分52秒。クロスとアクアスロンのタイムを考えたら、これはちょっと遅かったな。スイムはまだまだタイム(ペース)が不安定で、安定したタイムを出すことをしないと...そして、伸びしろがありそう。何を見てたんだろ...。(レースに集中しなさい(苦笑))バイク用トランジションバッグからバイクシューズ等を出し、脱いだウェットスーツ等を入れ、片付け終了。トイレに行ったのはT1トランジションだけでした。スイムアップ後のT1トランジションのバイクの数はそこそこ少なくなっており、ここからどれくらい抜けるか。曇り空の中でバイクパート開始。「風が冷たいと感じるが、寒くはない。してたら寒いけど、バイクを漕いでいたら身体は温まるし、ちょうど良いくらいでした。「雨かつ気温が低くて、メチャ寒かった2016年のツールド東北よりは全然マシだな。」と、懐かしいことを思い出してました。ちなみにレース中、ウィンドブレーカーはNG。長袖はトライスーツの下に着れば大丈夫(だっけかな??未確認です)。アームカバーは一度付けたら、外せるのはトランジションエリアのみ。女性選手の中にはアルミで包まれていたり、寒さに耐えられずDNFになっている選手もチラホラ。前半はデュアスロンのコースとほぼ同じ。橋を渡って幹線道路にいくまでがちょっと長くなるも、特に違和感なし。「ちょっと頑張ろう!」ディスクホイールをぶん回す外国人選手に抜かれることもありましたが、落ちてくる選手もおり、それをしっかり拾うことで順位的には平行線。(かと思ったら、後で見たら上がってました)デュアスロンのコースを抜けて、ちょっとした町を抜けて、広大な畑の広がる農村地帯へ(マップでいう北のループっぽいところ)。向かい風なのか、追い風なのか、横風なのかさっぱり分からない風を受け、35km/h前後をキープ。アップタウンは殆どないため、ひたすら漕ぎ続ける。私の苦手なやつです('・ω・')世界選手権前に変えたポジション(ステムを20mm長く、サドル後退幅を5mm短く、落差5mm長く)が良い方に作用し、直進の安定感が増し、空力も有利になり、漕ぎやすくなってました。※私はサイコン付けてないので、ワットとか分かりません。心拍は110-120くらいでキープしてるくらい。1周目約60kmが終わり、2周目。コースの感覚も分かり、声援にも応えつつ、可能な限り、日本人選手にも励ましつつ走行。トップチューブに付けたジェルも予定通り消化し、エイドで受け取ったのは水入りボトル1個のみ。口を潤す程度に使い、身体に掛けることはしませんでした。結局、バイクパートはずっと曇り空で、気温も低いまま。身体を冷やす必要もなかったので。2周目も中盤になると、前後に選手がいなくなり、単独走行になることも多々あり。「一体いまどれくらいの順位だろう?低いのかな...。いやいや、お前の今回のミッションは5種目完走で、「機材故障しない/させないこと」が最重要なのだ。いえば、バイクで走りながら用を足している選手がいました。気がつけば2周目も終わり、大きなトラブルもなく、オーデンセ中心街に帰ってまいりました。バイクフィニッシュ手前、カメラを構えていたJTUスタッフのNさんからの「三品さん、速い(早い)ですよー!!」の声を聞き、バイクパートは終了。バイクパートのタイムは3時間28分。平均速度は約34.9km/h。素晴らしい!素晴らしすぎる!!これまでのレースと距離が違うので、単純な比較は難しいですが、明らかに速い。【T2トランジションからランパートへ】T2トランジション。バイクパート終了直前にシューズを脱ぎ、地下駐車場手前で下車。バイクはボランティアに預け、トランジションエリアを裸足でラン。トランジションバッグを受け取り、中身を出し、ヘルメットを脱いで、トランジションバッグへ。トランジションバッグから出したゼッケンベルトを巻き、シューズを履き、MagOn3つを携帯して、ランパート開始。Garden内を走り、日本人からの応援を受け、無難にペースを刻む。「ランは2時間半で終わらせたい。5分/kmが目安で、可能であれば前半に貯金を作る」足の残り具合と相談し、ペースは4分45秒-5分/km。天気は相変わらずの曇り空。気温は低く、水をかけて身体を冷やすなんて全く不要。水分は欲しており、エイドでは水かコーラをゲットして飲み干す。2周目くらいから空腹感を感じ始めたため、携帯していたMagOnを飲み、それだけでは濃かったので、一緒に水も飲む。空腹感は鳴りを潜めてペースも復活。2周、3周と周回を重ね、次第にフィニッシュが現実的なものとなる。「私、三品さんが来たらすぐ分かるようになりましたよ。それでちょっと疲れてくると身体が傾いてくるんですよねー。」アクアスロンの時にJTUスタッフのOさんが発した何気ない一言。゚д゚)!そうなの!?」ということで、フォームが崩れれば疲れも指数関数的に増すため、身体を傾かせないように注意。私、左側のランシューズのソールの減りが右側に比べて早く、「ひょっとして、これがOさんの行っていた傾きなのか...」と思ったり。あの分厚い雲はいつの間にか消えており、直射日光が身体を刺してくる。「どうする...このままオーバーヒートに...作戦は......ここまできて、そんなもん必要ないわ。全てを出し切れ!」エイドで飲んでいた水は身体に掛けるためのものになり、一度に貰う量も多くなる。それくらい暑くなったのです。携帯していたジェルは1袋あるが、もう要らないと判断。あとはフィニッシュ目指してただ走るだけ。辛そうな日本人選手を励ましつつ、自分にも活。住宅街を抜けて公園を通り、街の中心部へ。