明日9/12は「皿まわしでダイエット」体験DAYです。体験のご予約イルチブレインヨガ岡山スタジオHOMEブログ明日9/12は「皿まわしでダイエット」体験DAYです。明日9/12は「皿まわしでダイエット」体験DAYです。瞑想iby.okayama@gmail.com朝晩が気持ちイイ季節になってきましたね季節の変わり目は、とかく体調を崩しやすいと言われていますこれは、カラダの気血循環が滞りがちになるために起こるそうです。気血循環をよくすれば、季節の変わり目の体調不良も改善ずるじゃないかぁぁぁ。気血循環がよくなると、代謝もよくなるからダイエットにも効果的イルチブレインヨガの「皿まわし体操」は、簡単な動作で気血循環をよくできる体操です。