体験や臨床を通して、自律神経失調症について見解させていただきました。「キラーストレス」という番組が大反響を呼び、ストレスが直接、自律神経を攻撃して様々な身体問題を生むという認識が公に高まってきました。改正され、一定規模の会社では「ストレスチェック制度」が導入されました。このような対策はまだ序章に過ぎず、メンタルヘルスへの関心が高まるとともに、本当の健康のあり方が益々問われていくものでしょう。異常は見当たらないか、心療内科等で受診してくださいといわれます。悪い所がないのにどう治せばいいのかっというところが本音ではないでしょうか?機関からする其のこころは「よくわからない」というところから安易な対処療法に偏ったり、便宜的な説明を受け状態がややこしくなったり、余計に不安を煽られたりして、回復の途上で信頼関係を築けないというのがほとんどではないでしょうか。自律神経失調症は精神領域だけの問題ではありませんこれらの動きをコントロールしているのは自律神経です。この動きをコントロールしている自律神経が慢性的にちゃんと働かない状態が自律神経失調症です。生活習慣病や日常的に経験している不調です。方ばかりであるといっても過言ではありません。木を観ず、森を観る当院には「自律神経のバランスが・・」という方がいる一方で、重篤な状態にもかかわらず、「単なる肩こりで、自分は自律神経の問題じゃない」と思っておられる、又は自覚されていない方も多くみえます。一方で、生活に支障が出るくらい激しい症状をともなう方、病院で検査をしても原因不明ということで先の見えない不安な日々を過ごしている方もとても多くいらっしゃいます。気力で乗り越えたり、薬でその場をしのいだり、体の声を振り切り、リミッターを遥かに超えた生活スタイルを送っている方のほうが多数を占めているのではないでしょうか。前置きが長くなりましたが、自律神経の乱れによる慢性的な不調は、個人の問題ではなく、社会全体の問題といっていいでしょう。社会の構造が変わり、メンタルヘルスが不調になる事案が顕著になっているということから、自律神経の乱れによる慢性的な不調は、特別なものでも、恥ずかしいものでも、人に隠すものでもありません。体の声に耳を傾けなくなった状態が自律神経を失調させるものであり、統合からかけ離れた体と心のエラーが慢性的に続いている状態だといっていいでしょう。身体に与えるストレスは多岐にわたります。肉体的ストレス、化学的ストレス、家族間のストレスや人間関係等・・・なかんづく、強烈な影響を与えるのは感情と思考です。以下は自律神経チェックシートなりますが、該当する感情や思考が交感神経を優位にさせ、結果的に日常的に身体を攻撃していることになります。攻撃するか」の非常事態とき筋肉の力を増し、代謝も血糖値もパワーアップさせ敵と立ち向かわなければなりません。夜であれば瞳孔が開き、暗闇にも対応しなせればなりません。心臓の動きにも拍車がかかり、血圧も上げ集中力を高めます。覚醒が始まり、生き延びるための行動を最大化にします。この交感神経すなわち闘争・防衛本能なくして、人間は生きていくことはできません。慢性的な不調を抱えている方は必要でもないのに、常にこの交感神経(防衛本能)を働かせているというのが特徴です。脳の延髄というところでは自律神経を調整してますが、延髄よりも上の視床下部では24時間、全身をモニターしてて、「今の身体には何が必要か」という情報を流します。ここは生命維持の司令塔です。その上には感情と記憶を司る大脳辺縁系があり、その上には理性や思考を司る大脳皮質があります。防衛本能や回避行動が強い人は、大脳新皮質からマイナスの情報が自律神経をコントロールしている視床下部に伝わりますし、不安や怒りは大脳辺縁系から直接、視床下部に伝わることで血圧を上げたり、脈拍を早くすることで、危機的な状況から回避しようといているわけですが、自律神経を乱す大きな原因になります。本人にとっては不快でも、実は身体を危機から守ろうしている働きを自律神経の揺り戻しと当院では呼んでいます。様々な不調や原因不明な不定愁訴も自律神経の揺り戻しが絶え間なく起こっているもの推測されます。自律神経のバランスが安定しなくて、あるときは交感神経緊張がきたかと思うと、今度はすぐに副交感神経症状が現れたりする、こうなると精神が不安定になったり、つらいことばかり。危険ですし、からだは「揺り戻し」で起こすことで病気にならないために活力とバランスを保っているのです。自律神経症状は人によって場所や程度、感じ方が異なります。症状が複数ある場合や以前はこんな悩みがあったけど、今はまた違った症状でというお話も多数あります。辛さを表現することが精一杯で、辛さの程度は本人にしかわからない領域。下記は当院に来院された方からヒアリングし、あくまでも、参考程度にしかなりませんが、症状をまとめてみました。できること当院では独自の検査方法で原因を特定し、ソフトな力でストレスや感情を浄化することで早期改善の可能性が高くなります。あなたはめまいを起こさなければならなかったのか?吐き気を起こすことで、身体と心は何を訴えたかったのか?症状や痛みは心とからだのメッセージです。ある特定のフィルターを通して世の中を見てきたことで、ストレス耐性に影響を与えているのであれば、ある特定のフィルターに気づき、フィルターを浄化してあげることが根本治癒につながります。症状を出す必要がなくなるものです。一人でメッセージの解読が難しい場合は、お気軽にご相談ください。筋肉反射テストを利用し、潜在意識を介して原因を特定していきます。※潜在意識とは生まれてから聞いたり見たり感じたり体験してきたことがすべて記憶されていますが、潜在意識を介して(利用して)根本原因を引き出していく検査方法です。(当院独自の検査方法です。病院等の検査とは異なります。40代20代のころから自律神経失調症で病院に通院しておりました。当時名古屋には心療内科というものがほとんどなく、自律神経失調症という診断をされてから、精神科へ通院しなければいけなかったので、病院へ行くまでがものすごく、気力、体力を使いとても大変だった記憶があります。そんな中、保木先生の整体にお世話になることになりました。当時の症状は手に汗をかいたり、息苦しくなったり、とにかく寝つけれない日々が悩みでした。先生の下へ通いながらセルフケアしていくことで少しずつ改善していった思いがします。自分がこんなにも辛い思いをしていたのかを教えていくださるうちに、自分が抱える問題がプラスの方向へ変わりました。ストレスが原因ということはいろんなところで言われきたたことですが、私自身の治る力を信じれば、不思議と前へいける改めて体の力を感じました。私が自律神経失調症と診断されたのは就職してから二年目のことでした。不規則な勤務で肩こりがひどくなってきた頃で、それからだんだんと辛くなり、めまい、息切れ、手足のシビレにふるえ、それに過呼吸がひどかったです。気分も落ち込みなんとか仕事をこなすという毎日でした。そんな時ネットで「○○の原因は体の防衛反応」というものを見つけました。いろんな情報を検索すればするほど、不安がこみ上げてくる一方で保木先生は「なるようになる」みたいなとてもラフな感じで私に接してくれました。それ以降は正直いろんなところを試しましたが(先生すいません)先生整体では自律神経を鍛えればもっと健康になれると教わりました。最初はなかなか大変でしたが、自分の健康のために毎日ではありませんが、実践しております。