ブログ身体と呼吸と心と。大阪を中心に、ヨガ、NVC、ソマティック・ワーク、マインドフルネスの場をひらいています。心と身体の全体性と、自然と調和した生き方をもとめて。さんの裏にあるエコスペースゆうさん。https://www.facebook.com/ecospaceyou/食べる瞑想のための有機野菜をいただいています。バングラデシュのお料理などなどが予定されているそう。陰ヨガと五つの夜」もいよいよ最終回を迎えます!これまで、呼吸法、ヨガニードラ、エッセンスワーク、瞑想とのコンビネーションをしてきましたが、最後は「食べる瞑想」です。寝ながら食べるの?なんて聞かれたこともあります(笑)。寝はしませんが、目をつぶる人は多いですね。2017一年半ほど前に出会ったビオダンサ。自然に自分の内側に向かっていき、それを表すことができた、とても貴重な時間でした。ダンスって、きっとこんな風に心を現そうとして、動いていくうちに始まったのかな。上手く踊る必要なんてなし。2017明後日、5月5日の陰陽ヨーガと食べる瞑想では、こちらのお米を使うことにしました。お米やさんで、冷めてもおいしい無農薬のものは、と聞いておすすめしてもらったものです。「国産の蜂蜜や鰹節エキス、沖縄産の天然雪塩をたんぼに散布する独自の有機農法で育てたミルキークイーン。した食感と甘みは、粘りの強いお米の好きな方をとりこにします。相当なもっちりらしい。