「歩く」ってどういうことでしょう?と、聞かれたらあなたはどう答えますか?歩くのが難しい、歩くときに足が前にでないと言われる方に私はよくこの質問をします。人は答えに詰まってしまいます。当たり前なことほど分からないからです。先日、個人レッスンをした方も同じ悩みを持っていたので、同じ質問をしてみました。すると、思いもよらない答えが返ってきたのでした。その方は88歳でしたが、未だに自転車や車にも乗られ、地域の活動にも積極的に参加されている方でした。若い頃膝を痛めており、腰痛もあって最近は長く歩くことができず、長く歩くとお尻のあたりが痛くなってくるとのことでした。「長く歩くとここが痛くて・・・」と、お尻のあたりをさすっています。そこで、私は質問をしたのです。「Aさんは、歩くってどういうことだとお考えですか?」するとAさんは怪訝そうな顔をされます。「歩くことを知らない人に、説明しようとしたらどう答えます?」もう一度私は質問をします。すると、Aさんはしばらく考えてから、ニヤリとしながらこう答えました。傍で見学されていた娘さんは苦笑いされて「どうもスイマセン・・・」と恐縮されていましたが、私は思わず「素晴らしいです!!」と答えてしまいました。本当にそうなんですもの!!!Aさんは趣味でゴルフをされていました。歩けなくなっても、座ったり立つことはできるから車で運転していって奥さんに車椅子を押してもらってコースを回るんだとおっしゃられるぐらいゴルフが大好きなのです。「歩く」ってどういうことですか?と、質問をすると大抵の方は片方の足を前に出す、重心を移すと答えます。それも間違いではないのです。人は「歩く」ために「歩く」のではないのです。何か目的や動機があって「歩く」のです。見落としがちですが、一番大切なことだと思います。レッスンでは、彼自身が歩くときにやっていることにまず気づいてもらいました。他の動きのパターンを提案して、最初やっていたこととの違いを感じてもらいました。フェルデンクライスメソッドのレッスンでは動きのパターンを変え、違いを感じてもらうことをよくします。違いを感じると、そこで人は初めて「あぁ!そうか!」と感覚的にひらめく訳です。私はこの「あぁ!そうか!」と人がひらめく瞬間が大好きです。一度ひらめくと、その人はどんどん自分でアイデアを出し、より自分に馴染むように最適化していきます。Aさんもどんどん自分の体を使ってどれが自分に馴染むかと色々試していき、自分なりの歩きを見つけていました。最後には痛みもなくなっていたようでした。Aさんはこの他にも、カップインしたボールをとるときに上手くかがめなくて困っているという悩みもあったのでそれについてもレッスンしました。思い込んでいることを、もう一度学びなおしてみませんか?今よりもっと楽で、効率的で優雅な動きを手に入れることができるかもしれません。ランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです。...あなたの中に本当の弱さを見つけてそれに負けてしまいなさい最近、とても印象的なプレゼンテーションを見る機会がありました。...たった1つの動きを変化させると、他の動きにも変化が起こるフェルデンクライスメソッドである施設に関わっているのですが、ある日、そこの利用者さんから声をかけられました。彼女は片麻痺で、1日中車椅子で過ごされている方です。60才を過ぎてから膝を悪くし、歩くのも大変。...ダンスをする人にフェルデンクライスメソッドの学びが役立ったこととは?Emaベリーダンススクールさんより写真をお借りしています。広島で、フェルデンクライスメソッド、コンディショニングなど、カラダに関する仕事をしています。このサイトでは、フェルデンクライスメソッドを中心にカラダやココロについて書いています。個人レッスンインストラクターがハンドリングによって体を動かすレッスンです。今すぐCHECKみんなで参加!グループレッスンインストラクターの声かけで、お客様自身が体を動かしていきます。今すぐCHECKおすすめ記事1背中のコリ解消に!マッサージやストレッチを使わない肩甲骨ほぐし長時間のデスクワーク、仕事に集中するあまり気がつくと肩や首、背中がガチガチ。...2スマホでの疲れ目解消は頭と目を動かすだけの簡単エクササイズがおすすめおそらくあなたはこの記事をスマホかパソコンで読んでいることでしょう。...3肩こりと腰痛を解消できるローラーエクササイズ。...4腰痛改善したい人必見、呼吸で腹圧を高める簡単エクササイズをご紹介します。今や国民病とも言われる腰痛。症状が長引くと日常生活にも支障をきたしてしまいます。...5高齢者の食事介助中の姿勢改善は赤ちゃんの発達過程にヒントがあります!車椅子での食事介助の時、高齢者の姿勢がうまく保てず誤嚥が心配とお悩みの介助者の方も多いと思います。...6たった1つの動きを変化させると、他の動きにも変化が起こるフェルデンクライスメソッドである施設に関わっているのですが、ある日、そこの利用者さんから声をかけられました。彼女は片麻痺で、1日中車椅子で過ごされている方です。...8「体操教室で、私だけ床に腰を降ろせなかったのが嫌だったんです。...9床ずれ、拘縮予防のために入れてあるそのクッションは本当に予防できているでしょうか?医療や介護の現場では、床ずれや手や足が変形を起こさないように体の下にクッションを入れます。...10介護保険適用外の福祉用具は自費で購入するしかない?*竹の子の里(株)ホームページより画像お借りしています。...最近の投稿2019/12/8背中のコリ解消に!マッサージやストレッチを使わない肩甲骨ほぐし2019/11/21高齢者の食事介助中の姿勢改善は赤ちゃんの発達過程にヒントがあります!2019/12/7車椅子での食事介助時に高齢者が横や前に傾いてしまう理由と対策2019/10/25スマホでの疲れ目解消は頭と目を動かすだけの簡単エクササイズがおすすめ2019/12/3腰痛改善したい人必見、呼吸で腹圧を高める簡単エクササイズをご紹介します。医療や介護にも役立つフェルデンクライスの記事はこちらから広大でのグループレッスン+動きの学習会のご案内2~3か月に1回、広大の方でもグループレッスンをやっております。午後からは、医療や介護現場で携わっている人を中心に動きの学習会をやっています。...ベッド上で上半身を起こしていく姿勢(ギャッジアップ)って実は深~いんです。先日は、広大でのフェルデンクライスメソッドグループレッスンでした。広大でのフェルデンクライスメソッドワークショップと動きの学習会のご案内3月19日(土)に広大でフェルデンクライスメソッドワークショップと動きの学習会が開催されます。1月に行われたフェルデンクライスメソッドワークショップの様子です。...わくわくハウス庚午さんで出張介護研修をしてきました!わくわくハウス庚午さんの主催で出張介護研修をしてきました。山本様からのご依頼で「浮腫み」について講習会をさせて頂きました。