ブログかかあ天下、4歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。出遅れた事を認識した俺。速攻で着替えて、今回の練習コースである新横浜スタジアムの回廊の一階に降ります。するとちょうど良く、えい練参加メンバーが走ってきます。特別なリアクションはなし。「もう、アップジョグは終わったよ。」と事務的な連絡をいただきます。自然に合流させていただきありがとうございます(涙)アップを終えた後はトイレ休憩だった様で、各々トイレに散っていきます。そんな中、「ながし」をして、必死にウォームアップをしておりました。体も完全にあったまり、スタート位置で待機。トイレから戻ってない様です!!ここで、皆さまの対応をまとめてみます。みどるさん→みんなで待つ。みどるさんとは一緒に走らないキロ4:30チーム(※)も。カリスマ性の違いを感じた瞬間でした。※今回の練習会は、キロ4チームと、キロ4:30チームに分けられていました。みどるさんはキロ4チーム。そんな感じで、軽くダメージを受けた後、キロ4の10キロ走スタート。※一周940mなんで、3:45でちょうどキロ4です。ペーサーは、柴又60km上位ランカーのみどるさん。1周目こそ、3:36で早かったものの、2周目を3:48と調整。その後、3:45近辺でキッチリ合わせてきます。回廊なのでGPSもうまく動作せず、距離表示もないんです。そんな中のペースメイク。「まさに神ペーサー!」と思いながらついて行きます。淡々周回を重ね5km経過。普段の閾値走なら、それなりにいっぱいいっぱいになっている距離です。神ペーサーに引っ張ってもらっているおかげが、少し息もあがっていますが、まだまた行ける感じ!これは自己ベストも硬いな!とこの時は思っていました。7周目に事件が発生しました。チームの中にペーサー潰しのスパイが紛れ込んでいたのです。そのスパイ、7周目で急にペースを上げてきます。⬇︎スパイのラップ7周目、俺も3:43と設定通りに周回したのですが、スパイのタイムは3:38。設定通りにいってるのに5秒も離されます。※しつこいですが設定は一周3:45です。8周目もスパイのペースは緩まる事はなく3:41。8周目が終わった時点で、先頭集団が見えなくなります。集団から離れるとやっぱり実力がでてきます。@4:01/kmと、意外と走れてました。水戸でPB(あわよくば3時間10分カット)狙っていいかしら??その後、キロ4:20ぐらいで走っていたびあーさんに合流。3キロばかりご一緒させていただきました。あっ、その際にえいさんが走ってる所も撮ってくれました!(@えいさんのブログ)(黒の激沈上等ノースリーブが俺です。なんか俺だけ後傾気味な気がししますが、どうなんでしょう??教えてエロい人!)そんな感じで、一通り練習を終え、待ちに待った飲み会へなだれ込みます。新横浜の新横浜酒場という、居酒屋だっんですがここすごすぎなんです。なんと480円でモツ煮食べ放題。その他のツマミもギャグの様に安い!!⬇︎モツ煮480円(食べ放題)お財布の心配の無くなったおっさん達、飲むや騒ぐわの大宴会でした!で、お会計。死ぬほど飲んで、死ぬほど食べても1人3000円でした。いやー、美味かったです!!集合写真⬇︎マックさんのブログよりそんな訳で完全に酔っ払って深夜に帰宅。翌日、妻ちゃんに「酒臭い!」とこっ酷く怒られたのは言うまでもありません。楽しかったからいいんだ(涙)以上ランキングに参加しています。にほんブログ村ぽちっとお願いします。青梅マラソン完走しました。