40件のコメント姫路城マラソン走ってきました。応援していただいた方、気にしていただいた方、ありがとうございました。コメントするごえもんさんがつくばのレポで「この日はユキさんの日」だったみたいな感じの事を書いていた。つくばマラソンはごえもんさんもいいタイムで走っているんだけどやっぱり「この日はユキさんの日」って感じたんだろうな~。私も4時間2分で走ってPBだったけど、この日、ごえもんさんがサブ4を達成した。私は「ごえもんさんの日」だなと思った。もって、加古川マラソン。イツカさんやあっくんさんがサブ3.5達成したけど、自分的には「えーかわの日」だったと思っている。(笑)明日の姫路城マラソン。明日走る方は、みなさんそれなりに調整して姫路城に向かっていると思う。えむさんやごえもんさんはハーフでいいタイムで走っている。なーくんもすごいタイムを出すかも知れない。私もPBを狙って走るつもりです。明日は誰の日になるんでしょうね。今からちょっとワクワクしています。それでは、いってきま~す。速報は上げるつもりです。2件のコメント姫路城マラソン前の最後の練習として2kmTTしてきました。奈良マラソンの時も前週の日曜日に椚峠走って、水曜日2kmTTしたので、それにあやかってみました。奈良マラソン前の水曜日は9’31′′(4’45′′/km)今回は、9’19′′(4’38′′/km)タイムが上がりました。スピード練習を全く行っていなかったので不安はあったのですが、思った以上に走れました。2kmTTと書きましたが、最後死ぬ気で走ったらもうちょっとだけ上がったかなと思ってます。日曜日大会なんでこれで十分です。自分的には今シーズン最後の大会と思っているのでネットタイムでPBをなんとか達成したいと思います。一応、篠山あるんですけど、相性悪いし、篠山までにサブ4できていたら篠山は楽しんで走ろうと思ってましたので・・・。4件のコメント今日、注文していた補給食が届きました。姫路城マラソンと篠山マラソンの分です。11日は姫路城マラソン。昨シーズン、2016年の奈良マラソン1週間前に初めて椚峠を走った。昨シーズンは走れていなかったのに椚峠を走ったのが功を奏したのかそこそこのタイムで走ることができた。奈良マラソン前に同じように椚峠へ。奈良マラソンで思いがけないタイムで走ることができた。椚峠を走るといい感じでフルマラソンが走れているので再度椚峠へいってきた。10時からは愛媛マラソンでTHさん追っかけないと駄目だし、12時からは別大がある。自宅を出たのが7時15分。私にしては画期的な早さだ。標高が高くなり、山の中なのでだんだんと寒くなってきた。トレイル区間は足元が凍っているし、霜柱出てるし、転倒に注意して走った。2時間走って、それなりに呼吸がしんどくなるのでいいトレーニングになっているのかな。私の場合、休憩含めて2時間で帰ってこれたらそれなりに呼吸がしんどくなるし、その時間体を動かすということでいい感じなんですけど、今回は1時間1時間57分ぐらいでした。ちなみに奈良マラソン前も同じぐらいのタイムなので姫路城マラソンもそれなりのタイムでは走れるような気がしています。履歴消す・髭そる・昼寝しない。・トイレ(ホテルで済ます)・現地で三色団子とオレンジジュース食べる(ホテル出る直前)・シューズの紐結びなおす。ほどけないようにきつく。マグオンと3つでなんとか攣らずに走れたらいいんだけど・・・。2件のコメント昨年からPCに不満がありました。デスクトップPCは中古のCore2Duo。ランニングをする前に購入したから7.8年前から使っています。会社で、そこそこの性能のPCを使っているだけに余計に遅く感じる。ことで、先日サブ4のご褒美として中古でいいのでパソコンを買いに日本橋へいってきた。最近の(というか数年前から)PCの情報に疎くなっているのである程度の知識を得るためにネットを徘徊して調べていたんですけど、知らないことだらけだった。i3とかi5とかi7とかあるのは知っていた。i3でも私の使用用途では十分なはず。それらのCPUに世代があるなんで知らなかった。i5でも世代によって値段が違う。