最近体の衰えをよく感じます。いうと、高校時代は部活でよくトレーニングをしていたのですが、引退してから約2年間、本格的にスポーツをしていなかったらです...。そこで、もう一度しっかりトレーニングをしようと取り組み始めています。今回...続きを読む続ける事の難しさ続ける事の難しさ2010年5月18日オアシス狭山店に入社して以来、同僚に誘われたり、ふと思い立ってトレーニングに挑戦しては数日で断念してしまっていた私が、ここ1〜2ヶ月ほど無理なくトレーニングを続ける事ができています。僕は狭山店スタッフ中一番、スリムだと思います。3月の初めにフィットネスナビゲーターを計ったら、骨格筋量がすごく少なかったです...。そこで、夏までにカラダを改造しようと思い、オフタイムで時間のある時はオアシスでマシントレーニングをし...続きを読むゴールデンウィークプールイベント開催!!ゴールデンウィークプールイベント開催!!2010年5月7日ゴールデンウィーク期間中にプールでのイベントで、伊藤インストラクターDAYといたしまして、3本のスイムレッスンが開催されました。