さんは、人気ドラマ「ドクターX」では相変わらずの素敵な演技と、美しい美脚が披露されていましたね。股下はいくつなのでしょうか?ドクターXの視聴率がよかったのは、あの米倉さんの足の分もいくつか入っているはずですよ。今回は米倉涼子さんの美脚やスタイル維持について、さらに現在の身長・体重・スリーサイズも公開します。本人曰く、コンプレックスだらけなんだそうです。始球式やドラマで見かける米倉さんのあの足をみたら、コンプレックスのコの字も見当たらないですけどね。客観的に足が綺麗であることが認められてますし。あの美脚の秘訣についていろいろ調べましたが、もしかすると原点となっているのは幼少時代に15年間も続けていたクラシックバレエのせいかもしれません。5歳から15年間クラシックバレエをやっていた米倉さんの体は、きっと今もその当時鍛えた立ち方や姿勢が体に染み付いているんだと思います。普通の人よりは柔らかいであろうことは間違いありません。太りにくい体質になります。余分な脂肪が一切なくってシュッとしていますよね。自分の足にコンプレックスを持っているからこそ、なんとかしたいという強い思いがあって常に努力している結果があのような形で現れているのかもしれません。あとは、常日頃から足を露出して見せていることにも一因があるかなと思います。米倉さんをテレビや雑誌で見かけた時に、ひざ下まで隠れるスカートを履いているところってあまり見かけた記憶がありません。足に緊張感を持たせる効果があって良いのではと思います。[ad#co-m]米倉涼子の股下はいくつ?気になる米倉涼子さんの股下の長さですが、76cm股下比率45%という値が濃厚です。数字的には意外にも、それほど長くはない感じですね。米倉涼子さん自身も脚は長くないことを認めているという話もあります。体重は45キロだそうです。スリーサイズは上から84センチ・58センチ・85センチ。完璧すぎて言葉になりませんね。胸のカップ数はおそらくDカップくらいでしょうか。テレビで見ている分には、かなりスタイルがいいなという風に見えますが、168センチで45キロって実物を見たらかなり細いんでしょうね。普通は168センチの身長なら体重は60キロ台あってもいいくらいなんですから。普段から節制していて、コンビニのスナック菓子とか食べないんでしょう。米倉さんはちゃんとスタイル維持の為に努力をしている方でした。意外なんですが米倉涼子さんはもともと太りやすい体質なんだそうです。常に自分の状態を気にするようにして緊張感を持っているみたいです。確かに、太るとその部分を隠したくなって、ちょっと大きめのサイズやゆるい服装になってしまって、それに慣れてどんどん太ってしまうっていうパターンは多いですからね。米倉さんもそういうタイプだということを自覚しているので、あえて見せることで太らないように気をつけているんだと思います。収録の合間だったりちょっと時間があると体を動かすようにしているのだとか。具体的には簡単にできるストレッチだったり、ジム通いもしているそうですよ。週に4回以上ジムに通っているらしいです。ジムではマシンをつかった筋トレというよりも、ピラティスがメインみたいですね。代謝が上がって太りにくい体を作っているんだと思います。子供のころ米倉さんはクラシックバレエをやっていたこともあって、そういう運動には抵抗がなかったというところもあるのでしょう。米倉さんの食生活についても調べてみると、かなりストイックです。習慣として行っているピラティスと同時進行で断食やファスティングも行っているみたいなんですよね。普段から水をたくさん摂取して体内の老廃物を排出するようにしているんです。極めつけは3時間以上とも言われている半身浴です。[ad#co-m]まあここまでストイックに体をいじめれば嫌でも痩せますし、スタイルもキープできるのかなって感じですね。ここまでのストイックさは普通の人ではなかなか追求できないでしょう。考えると、米倉さんのスタイルキープの秘訣はその強い気持ちと言えるのかもしれません。基本的にはオフの前日以外はスタッフや関係者と飲みに行ったりしないとも語っていましたね。飲みに行こうと思えばいくらでも周りについてくる人はいるはずですが、お酒を飲むと翌日むくむので撮影のないオフの前日しか飲まないんだそうです。どんな大御所に誘われてもそこだけは徹底していたといいますから、さすが女優魂って感じがしますね。あの美貌が保たれているのだとは思います。米倉涼子さんのスタイルキープ法まとめ米倉さんのスタイルや美脚のキープ方法は、まずクラシックバレエやストレッチ、そしてピラティスといった体幹を鍛えることを中心とした運動が挙げられます。筋力をつけて普段からの代謝を上げることが重要なんですね。次に、あえて見せることです。体のあちこちを意識することでスタイルキープの気持ちを忘れないようにしているんです。最後に、やっぱり食生活も重要でした。節制することが重要です。半身浴をするなどしてのデトックス効果も大切なようですね。