久しぶりに目覚ましをかけました。4:50にかけたのだが起きれたのは5:30。一体何時に起きればいいんだろうか。わからなくなっている。処分済みの本の、残してあったカバーをスキャンかけてから処分。本棚の一角が空いてすっきりした。今日もまだ表紙が大量にあるので、スキャンして処分をやります。昨日は時間が無くて運動できなかったが、ジムでお風呂に入ってリラックスすることを考えた。それから、帰宅してから一切食べない。カロリーはしばらくは、1800kcal以内に抑えていきたいと思います。