2019年1月16日AV男優のようにドバドバと白くて濃い精液を出したい!という願望とは裏腹に、射精をしてもなんだか量も少ないし、色も薄くて水っぽいと物足りなさを感じていませんか?ドクドクと精液を出すのはオトコの憧れでもありますよね。まとめ精子を増やしたい?精液をドバドバ増やしたい?精子と精液は別物!初めにちょっと確認ですが、精子と精液の違いをちゃんと理解していますか?夫え!?精液が多いってことは精子も多いってことじゃないの?ひんちゃんあら、あなたもちゃんとわかっていないみたいね。私がちゃんと説明してあげるからちゃんと理解しておいてちょうだいね!結構、精子と精液を混同してしまっている人が多いので、まずはその部分をハッキリさせておきましょう!結論から言ってしまうと、精液は精子と精漿(せいしょう)というものが合わさったものの総称なんです。精漿?なんだそれ?ひんちゃん今から順を追って説明するわね。精子からよ!精子とはご存知の通り、精子の見た目はオタマジャクシみたいなものです。実際、顕微鏡などで見ないと確認できない大きさですが、この形は知っていますよね!夫このくらいは知ってるよ~w全長は0.05~0.06mm程で、一回の射精で1~4億個の精子が放出されると言われています。この精子と、次に説明する精漿(せいしょう)というものが合わさったものが精液です。ちなみに精液の99%は精漿から出来ていて、残りのごく1%だけが精子です。ところが、中には、精子が存在しない「無精子症」の人もいます。この場合は、射精しても精漿しか出ていないということになります。夫ええ!?こ、、これは知らなかったぞ。普段見ている精液は、ほぼ精漿(せいしょう)ということになるのよ。精液の大半が精漿(せいしょう)によって構成されているわけですが、精漿は精嚢(せいのう)分泌液と前立腺液で出来ています。夫う、なんだか難しい名前が出てきたな。・精嚢分泌液のドロドロをサラサラにする・白っぽく独特の匂いがある・アルカリ性いかがです?自分の精子の状態を思い出してみてください。色が薄くてサラサラな人⇒精嚢分泌液が少ない黄色っぽい⇒精嚢分泌液>前立腺液というように、自分の精子がなぜそのような状態なのかがわかったのではないでしょうか?ちなみに、精子の数に関しては精液検査をしないと肉眼ではわかりません。今回は精子の数を増やすというより、見た目のドバドバ量を増やしたいという人に向けた内容になっているので、精子の数を増やしたい場合は以下の記事を参考にしてみてください。(参考記事)⇒精子の数や運動率を劇的にUPさせ妊娠率を高める8つの方法!健康的な精液の基準値って?精液の量が少ないと感じている人がこのページを見に来ていると思いますが、実際にどのくらいの量があれば健康的な範囲なのでしょうか。精液(精子を含む)の正常値については、WHO(世界保健機構)で定められている数値が一般的な基準となっているのでひとつの参考にしてみてくださいね。4%以上(4%未満の場合は奇形精子症)これらの数値は精液検査をしてもらうことで確認できます。ちなみに1.5mlがどれくらいかというとよくティースプーン1杯程度なんて言われてますね。ティースプーンがそもそもどの位かよくわかんないよ!って人もいるかとおもうので、これ位です!ひんちゃんこれは精液じゃなくて、普段私が使っている乳液ですのでご安心を!ちなみに、これは男性の平均値ではなく、「自然妊娠が可能な最低限の基準値」なので誤解しないでくださいね!男性の平均値となると、3.5mlと言われていますが、個人によってかなりバラつきがあるものなので約2~6mlと思っておいたら良いでしょう。精液の量はそこそこ出ているのに、なかなか妊娠できない場合、女性側ではなく男性側の精子に異常があることもあるので、泌尿器科や婦人科に行って検査をしてもらうことをお勧めします。不妊の原因の半分は実は男性側が抱えていますからね。精液の量が少ない原因とは?量が少ないと、ドクドク感や快感も少なくあまり満足のいくものではありませんよね。筋力の衰えなどが挙げられます。喫煙者であれば、一にも二にもまずは禁煙からスタート!精液量うんぬんより、生殖機能に異常が起こる可能性がとても大きいからです。たばこは、血流を悪くし勃起不全(ED)の原因にもなります。勃起力が弱ければ精液を押し出すパワーも弱くなるわけですから、出る量にも関わります。なると、射精感も大きく損なわれます。栄養バランスのよい食事、そして程よい脂質をとること!精子を生成するためのテストステロンの原料はコレステロールなので、ダイエット中の人なんかは栄養が偏りテストステロンの分泌が低下することもあります。テストステロンが低下すれば生殖機能の活動が不活発になるので精子の量や精液の量を左右することになります。精力がつく食べ物を食べるというのも効果的なので以下の記事を参考に精のつく食事を心がけてみてください。筋トレ下半身を強化できるスクワットや、ヨガなどがおすすめです。デスクワークが多い人は同じ姿勢が続き、タマ部分の体温上がりやすいので定期的に立ち上がったりして股間の温度上昇を防ぐよう意識しましょう。夫ゲッ!俺デスクワークなんだが。ひんちゃんそうよ!だから普段から少し意識するようにしてちょうだいね。筋肉をつけることは、生殖機能に欠かせないテストステロンを増加させます。いった効果を得ることができますよ。ストレスを貯めない出典http://googirl.jp/renai/160510damenzu008/ストレスは精子形成に必要なテストステロンの減少に繋がるため、普段からストレスを貯めない工夫が必要です。十分な睡眠を摂る出典https://sokkadayo.jp/676-2/睡眠不足は疲労も溜まりストレスが高まります。十分な睡眠時間を取るようにしましょう。テストステロン補充療法どうしても年齢とともにテストステロン(男性ホルモン)は減少していきます。今は若いうちでも仕事のストレスや疲労からテストステロンが減少することも多いです。減少したテストステロンの値を正常値にしてあげることで、活力も取り戻すことができ生殖機能も元気を取り戻します。テストステロン補充は日本では注射で取り入れるのが一般的ですね。7.時間をかけて興奮度の高いSEXをする目に見えて量が増えたと実感するには精嚢分泌液を増やすのが一番です。セックスでもオナニーでも時間をかけて興奮度の高い、質の良いものをすることで、精嚢分泌液が増えると言われています。脳からの興奮が伝えられた時に、精嚢液が分泌される為、興奮が長く良いものであればそれだけ分泌液の量が増えると考えられます。8.オナ禁をする長期間のオナ禁は、死滅した精子を貯めることになり精液全体の質が低下するためおすすめしませんが、毎日のように自慰行為をしているという人であれば2~3日オナ禁をするだけでも見た目としての精液量は増えます。ここまで8つの方法を紹介してきました。ひんちゃんどう?参考になったかしら?夫なるほどね。これ毎日心得て生活しようと思っても実際難しくないか?忙しいし食事や運動生活習慣をすぐに変えるのはちょっと大変だな。あ、そういえばまだ8つ目だけど9つ目の方法忘れてない?ひんちゃん確かに、頭では分かっててもなかなかこれを実践するって難しいわよね。人間自分には甘い生き物だしねwそうそう、9つ目はあなたみたいな面倒くさがりでも精液を増やせる方法よ!9.サプリを摂ってみる上でも話しているように、頭では分かっていても実践するとなるとなかなか難しい項目もありますよね。ストレスを貯めないなんて、正直仕事してたら無理!きれいごと言うなとツッコまれそうですwただ、9つ目の「サプリを摂る」という方法は1番手軽に始められ、効果を実感しやすい方法です。普段時間に追われ忙しい人でも1日数粒のサプリを飲むというのは比較的簡単にこなせるはずです。過剰な期待は禁物ですが、健康維持のためにという感覚で生殖機能の活性化に効果の期待できるものを飲んでみるのもひとつの方法です。サプリを選ぶ際は、きちんと成分表を確認して含有量の表記がされているものを選ぶようにしましょう。実際に飲んでみてどんな変化があったか詳細を知りたい人は☛海乳EXの体験レポートをチェックしてみてくれよ!<総評>成人男性の1日の推奨亜鉛摂取量は10mg(上限は40~45mg)とされており、1日分の亜鉛がたった2粒で摂取できます。コストパフォーマンスも良いという点で継続のしやすさが高ポイント。亜鉛をメインでしっかり取ることができ、さらに牡蠣に含まれる亜鉛以外の成分タウリンやグリコーゲンも豊富なため、精液量UPに加え、疲労回復にも一役かってくれます。「最近、精力が減ってきたから回復したい」とか「ドバドバっと出る気持ちいい射精をしたい!」という人には特にオススメです!他の精力サプリも色々試していますので、精力サプリを比較した記事もご参考に!⇒【実体験の結果!】精液をドバドバ増やしたい人のおすすめの精力サプリ!まとめひんちゃんということで、今回は精液をドバドバ増やす事を目的とした内容をまとめてみたけれどいかがだったかしら?精子の数や質の改善にも効果的な内容も含んでいるので、是非参考にしていただければと思います。本サイトでは、精力をアップするサプリメントを実際に試してその成果などを体験記として載せています。さと太さが大きくなる・精液が大量に出るという観点で個人的におすすめのサプリメントを紹介します。アソコがカチカチに!勃起力向上が見込めるサプリNo1「シトルリンDX」ペニスを硬くするために重要な成分であるシトルリンとアルギニンを豊富に含んだサプリです!特にシトルリンはサプリの名前になるだけあって、900mgも配合されていますし、そのほかの精力増強成分も20種類以上配合されています。実際に試した中で最も勃起力が上がったと実感できたのがこのサプリでした。実際に試した体験記ページへシトルリンDX販売サイトへアソコをビッグに!でかくする増大サプリNo1「ギムロット@」ギムロット@には、他のサプリには配合されていない新しい成分「クラボワスカ」が豊富に含まれています。個人的にはこの成分が非常によく合ったおかげか、太さ・長さともによくなったことを実感できました!もちろんチンコ増大に欠かせない3大成分と呼ばれるものもしっかり含まれていていて超優秀なサプリです。精子を作り出す栄養素である亜鉛やアルギニンを豊富に含んだサプリです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「え、精液が赤い?」というように驚きと不安がよぎったことと思います。...スマホで出来る精液検査!自宅にいながら自分の精子状態をチェックそろそろ子供が欲しいのに中々できない。悩んでいるカップルが年々増加傾向にあるようです。...膣内射精障害が急増中!意外な原因と男女別に見る9つの解決法!セックスの相手がずっと見つからない...というのは寂しいもの。パートナーがいるのにセックスで膣内に射精できないというのも、とても寂しい悩みでしょう。精液検査をした結果「無精子症」と告げられかなりのショックを受けている人もいるかと思います。...精子を作る・元気にする食べ物はコレ!亜鉛をしっかり摂ろう!露骨な聞き方で恐縮ですが最近ムラムラしていますか。...PREV性欲がない彼氏や旦那それって病気のサインかも?原因と対策特集NEXT精子がない?!無精子症の原因や特徴とは?妊娠の可能性についてプロフィールオトコの精力バイブル管理人のひんちゃんです。実は結婚して数年が過ぎ、これから子供を作ろうと話し合っていた矢先のこと、夫(30代)のアソコの元気がない!そんな夫をビンビン元気に復活させるべく、やる気のない夫の代わりに私が猛勉強。夫と同じように精力・勃起力減退に悩んでいるあなた、私と同じようにパートナーの元気のなさに戸惑っているあなた。AFFINGER4.。