視力回復は自宅で行うのが主流となってきました。レーシックやオサートに頼らずに自宅で視力回復トレーニングを行うことで改善できるんです。たくさんの視力回復トレーニングがありますが、そのなかでもおすすめの方法をご紹介します。視力回復の第一人者のがおすすめです。たくさんの視力回復トレーニングがありますが、そのなかでもおすすめなのは、『川村明宏先生のジニアスeye』です。その理由は他者の視力回復トレーニングと比べ、簡単であったということと、短期間で成果がでたというのが理由です。ハローグレア現象などの後遺症が耐え難い視力矯正の方法は色々ありますが、裸眼視力を確実に上げる方法といえばレーシックしかありませんね。裸眼視力を取り戻せるということで、大変注目されているにもかかわらず、目の中の手術ということに危険性を感じる人が多いようです。以前はかなり高額な手術でしたから、なかなか一般人が手を出せなかったというのもあるでしょう。最近では価格も手頃になり、一般の方でも受ける人が増えました。スポーツ選手や芸能人がレーシック手術を受けたことで、手術に対する恐怖感や不信感が薄れたということもあるかもしれません。インターネット上には、実際にレーシック手術を受けた人による口コミ情報も多く出回っています。芸能人やスポーツ選手がレーシック手術を受ける場合、最も安全性の高いレーシック手術を受けるでしょうし、クリニック側も細心の注意を払うはずです。芸能人やスポーツ選手がレーシックを受けて、失敗したという話を聞くことはほとんどないですよね。一般の方がレーシック手術を受ける場合には、失敗だった、受けるんじゃなかったという感想を聞くこともあります。レーシック手術における主な失敗とは、一度は視力が良くなったけど視力が戻ってしまった、思ったほど視力が回復しなかった、ハローグレア現象などの後遺症が耐え難い、ドライアイになってしまったなどでしょう。衛生状態の悪いクリニックでレーシック手術を受けて感染症にかかり、失明寸前になってしまったなんて話もニュースでやっていましたね。レーシック手術で失敗しないためには、慎重に病院を選ぶことが最も重要です。肩凝りに悩んでいる方は結構多いと思います。肩凝りは色んな原因によって引き起こされますが眼精疲労が原因となって起こる事も有ります。パソコンを長時間使用していると姿勢が前屈み状態になりますよね。なると肩も前に出る様になり不自然な形で長時間いる事になります。画面を真剣に見る事で瞬きの回数がかなり減る為にドライアイの症状を引き起こす事も有ります。した事が肩にのしかかってくる様になるのです。メガネやコンタクトを使用している方の場合は、合っているレンズじゃないと目を緊張状態にしてしまうので眼精疲労になってしまいます。肩凝りが原因で眼精疲労になってしまった場合、とにかく目を充分に休ませてあげる事が大切となります。パソコンを使って仕事をしている人は結構難しいかもしれませんが、座る椅子の高さを調整してみる等して姿勢を良くする様に心がけましょう。10分に一回は遠くを見る様にすると目を緊張状態から一瞬解きほぐしてくれるので眼精予防の緩和にも繋がるそうです。インターネットを見てみると肩凝り解消法と言う物が掲載されていますので色々と試してみると良いでしょう。サプリメントを摂取する事で肩凝りの症状が緩和されてきますが眼精疲労が原因の場合は、眼精疲労を良くする為のサプリメントを摂取する様にすると良いでしょう。どちらにしても適度に肩を回す等して同じ姿勢を長時間続けない様にする事が大切です。