itCONTENTSいろいろな食材の鉄分の含有量(μg/100g食材)食材100g当たりの鉄分(μg)(各種食材の1位〜3位までで適当に抽出)いろいろな食材の鉄分の含有量(μg/100g食材)シークヮーサー100gに含まれる鉄分は0.1mg(100μg)といわれています。10-6g)を示しています。400こうして全体的に見てみると、鉄分の定番はレバーとかあおのり、きくらげ、ひじき、抹茶などで、柑橘類に鉄分はあまり含まれていないことがわかります。シークヮーサーの100μgはかぼす、柚子、はっさくと同じくらいです。柑橘類の中では多い方と言えますが、他の食材と比べると少ないです。鉄分を効率的に摂りたいなら、柑橘系よりも他の食材の方がよさそうです。2017.07.31シークヮーサーに含まれる主な有機化合物とミネラルシークヮーサーに含まれる主な栄養素を挙げています。どの柑橘類に多かれ少なかれ含まれているものばかりですが、何と言ってもシークヮーサーに特徴的なものはノビレチンといえます。クエン酸もレモンや梅干しの2倍含まれています。関連記事2017.07.17シークヮーサーの実生苗の地植え栽培2017.08.04シークヮーサーに含まれるナイアシン(ビタ...2017.07.24柑橘類の皮やスジなどに多く含まれるヘスペ...2017.12.08シークヮーサー果汁商品の1mLあたりの価...2017.08.20ベランダと畑で栽培しているシークヮーサー...2017.08.24シークヮーサーに含まれるビタミンB1とチ...シークヮーサーの栽培No.1シークヮーサーの接ぎ木苗の地植え栽培シークヮーサーの接ぎ木苗の地植え栽培0シークヮーサーの市販接ぎ木苗の地植え栽培No.2シークヮーサーの接ぎ木苗の鉢植え栽培シークヮーサーの接ぎ木苗の鉢植え栽培0シークヮーサーの市販接ぎ木苗の鉢植え栽培No.3シークヮーサーの実生苗の鉢植え栽培シークヮーサーの実生苗の鉢植え栽培0シークヮーサーの実生苗の鉢植え栽培おすすめ記事2017.07.26クエン酸クエン酸を効率的に摂るために梅酒を4種類漬けてみた結果アイキャッチ画像は今回使った梅の果実の中にあったよく色づいた梅の果実です。4種類の焼酎と南高梅を用いた4種類の梅酒...2017.07.28抗酸化物質みかんや人参や柿に含まれるβ-カロテンの正式名称をつけてみるみかんやカボチャや人参や柿など、いろいろな果実や野菜に含まれる、ビタミンAの前駆体でもあるβ-カロテンの正式名称をつけてみます。