wpmaster最近は朝夕が急に冷え込んで、秋らしい気候になりました。皆様くれぐれも体調を崩されないよう、お気をつけください。実は、そんな栗には、ビタミンC・B1・B2・食物繊維・葉酸など様々な栄養素が含まれているのだそうです。栗に含まれるこうした栄養素はニキビや肌荒れに効果的で、さらに冷え性や便秘の改善にも期待できるのだそうです。糖質をエネルギーに変える働きもあるので、ダイエット中に淡水化物を食べ過ぎてしまった時には、食べてみるといいかもしれませんね。Reserved%d人のブロガーが「いいね」をつけました。