マイトレこのページの情報をスマホ(iPhone/Android)に送る際はこちらのQRコードをご利用ください。予約困難につき新規受付は時間及び、店舗を限定しています。事前にメッセージで直接お問い合わせ下さい。宮下先生はフィジークコンテストに入賞するほどの実力の持ち主。知識が半端なく、無駄な動きはありません。本気でカラダを鍛えたい人は迷うことなく宮下先生です。厳しいですが(笑)、効果は絶大。宮下先生は元アパレル出身。カッコいいカラダになった後は、ファッションアドバイスも受けられます。動画プロフィール宮下先生から皆さんへの応援メッセージ皆様はご自分の身体に満足していますか?かっこいい身体、美しい身体、もっと筋肉質になりたい、もっと魅せる身体になりたい、そう思ってジムへ通い日々トレーニングされている方は多数いらっしゃいます。身体は思ったようには変わりません、実は私もそうでした、自分の体質を知りたくて受けた遺伝子検査の結果も筋肉がつき辛く体脂肪は落としにくいタイプ!しかし私はウエイトトレーニングと摂取する食事、サプリメントの内容に試行錯誤を繰り返し自らの身体を作り替えベストボディジャパンやフィジークコンテストで何度も入賞することができました。この体験から得たことはボディメイクは科学です、利論的で必要最小限の刺激を筋肉に与えるトレーニング、生理的な反応を理解したタイミングと内容の栄養摂取を行わないと効率よくありません。このことは骨格や体質により一人一人ちがいますのでその見極めを行い効果的で結果の出るトレーニングと食事、サプリメントの使い方をご提案いたします。身体を変えたいと思ってトレーニングをしているが、なかなか身体が変わっていかない方、その気持ちに共感できるトレーナーとして貴方のボディメイク、ダイエットをサポートいたします。5.0厳しめですが、しっかりと効果のある方法を教えて頂きました。5.0なりたいカラダ、将来的に理想となるカラダを一緒に考えながら的確に指導してくださいました!きついですが満足度はとても高いです。影響で半年ほどトレーニングをお休みしており、リハビリからの再開をお願いしましたが、1.5ヶ月の短期間でほぼ完全な回復と怪我前を上回るパフォーマンスを記録することができました。リハビリとともに、パワーリフティングを意識した挙上重量の向上を目標として指導頂きましたが、怪我による身体の回旋等を的確に見抜いて頂き、動作やフォームの矯正によって劇的に回復スピードを高めることができたと実感しています。当初はリハビリに1ヶ月以上と想定しておりましたが、全12回の半分を消化するまでもなくほぼ満足のいく回復を達成することができました。結果としてトレーニングの多くの部分を前向きな目的である挙上重量の向上に充当することができ、重量アップのための種目の導入、フォーム指導を通じて着実かつ非常に短い期間で結果を得ることができました。気づけばわずか6週間ほどで怪我前の挙上重量を上回り、当初の想定を大きく超える成果となりました。5.0初回のトレーニングから1.5カ月で、64kg⇒55.5Kgと8.5キロ痩せました。あと、姿勢も良くなった気がします。ウェイトトレーニングって、自分には縁遠い特別なものという意識がありましたが、実際にやってみると奥深く面白いです。5.0体のつくり方、トレーニングの仕方について、わかりやすくご説明いただき、また自分の体で身をもって学ばせていただきました。家でトレーニング動画を見て、自分でやっていたやり方と、宮下さんに直接指導いただきながらのやり方とでは、体にかかる負荷があまりにも違いすぎて、衝撃でした。疲れてフォームが崩れてきた時、厳しく励ましていただき、自分の体を追い込むことが出来ました。デザイナーズブランドの営業から大手アパレル企業に転じる。営業、企画等を経験するなかでファッションを着こなし美しく魅せる為には魅せる身体を造るべき、と気づきレジスタンストレーニングを開始。ボディメイク、ダイエットを自らの体で研究、実験を行い魅せる身体を追求しています。2010年よりフィジークコンテストにも参加し入賞多数。永年ファッションビジネスに関わった経験を生かしパーソナルスタイリストとしても活動しています。