かなめのロジックかなめのロジックフリーSEの雑記ブログ。ORACLEやPostgreSQL、情報セキュリティ、金融について主に書いています。ライフハックtwitterfacebookhatenabookmarklineここ1週間ほど、仕事は休まないまでも風邪気味でした。回復してきたところです。その間、仕事はなんとか頑張りましたが、勉強やブログを書くことなどがおろそかになってしまいました。健康が全ての土台であることを、身をもって知ることになりました。まとめ健康だからこそ普段、健康な状態の時は、それを当り前だと思ってしまいがちです。いざ病気をしてみると、それが当たり前でないことに気が付きます。今回、1週間ほど風邪で体調を崩してしまいました。仕事は、何とか穴を開けずに済みましたが、本調子とは程遠い状態であったと言わざるをえません。勉強や読書によるインプット、ブログを書くことによるアウトプットを今年の目標として自分に課していますが、仕事で体力を使い果たしてしまい、ほとんど手につきませんでした。それ以外でも土日も体調が悪かったことで、子供と遊ぶなどの家族と過ごすことや自分の好きなことをすることもすることが出来ず、せっかくの休みがもったいなかったです。健康だからこそ、仕事に集中し成果をだせるし、勉強で新たなことを学ぶことができるし、好きなことをして目一杯楽しむことができるのです。健康に不安がある状態も避けたい明確に病気になったわけでなくても、その可能性に怯える・不安になることでも、普段通りにはいかなくなります。数年前のことですが、片頭痛に月1~2回襲われていました。経験したことのないヒドイ頭痛で、「何か悪い病気かも・・・。」と悩んでしまいました。結局、悩んでも解決しないので、病院でMRI等の検査を受けました。片頭痛の原因は不明でしたが、脳出血等の悪い病気は見つかりませんでした。(結局、発症してから2年程度で起らなくなりました)悪い病気かと悩んでいた時も、その不安から仕事に100%集中することができなかったことを覚えています。比較的よくある例だと、健康診断で精密検査となった場合も、最終的な診断が出るまで不安になるでしょう。昨年、妻が2週間入院したのですが、自分の事以上に動揺してしまいました。最終的な診断が出るまで、妻を失うかもしれないという不安でいっぱいでした。この時も、色々なことが手に付かなかったです。家族が病気になることで物理的に大変になることもありますが、それにプラスして、家族の病気に対する不安も無視できない大きな問題になります。健康の維持を意識する健康の維持を意識すること、特に大病を患わないように意識すべきです。今の時期なら、インフルエンザには特に注意すべきで、通勤や人が多く集まる場所に行く際はマスクをすることがとても有効です。手洗いとうがいは、昔から変わることなく予防の常套手段です。長期的には、適正体重の維持が重要でしょう。私も昨年は少し太ってしまったので、現在ダイエットに励んでいます。まとめ普段意識することがない「健康」。失ってみると、初めてその大切さに気が付きます。健康は、日常生活を送る上での全ての土台となっています。健康な時にこそ、意識して健康のためになることに意識して行いましょう。結果として、それが仕事・勉強・遊びを充実される上での近道です。ORACLEと金融と子育ての狭間で、元気に楽しくやってます。thumbnail2016/06/11ラップ口座・ファンドラップにかかる費用moreシステムエンジニア2018/01/15ITストラテジスト合格体験記2016/12/16システムアーキテクト合格体験記2016/06/20情報セキュリティスペシャリスト合格体験記2016/06/03人を見てスケジュールを立てよう2016/05/09家庭教師の営業のアルバイトで、仕事観が形成された話moreフリーランス2016/05/02フリーランスになる前にローンを組む危険性2016/04/08フリーランスになるなら、まずは開業届を提出しよう2016/02/20フリーランスの収入がなくなる不安と、たった2つの対処法2016/02/15フリーランスのデメリット、社会的信用がとても低い2016/02/14フリーランスの収入面でのデメリットmore子供のこと2016/12/29妻が緊急手術&入院!困ったことと備えておけばよかったこと2016/10/24自転車の練習2016/09/24シャボン玉を作るおもちゃ2016/09/22スーパー銭湯、子供も大人も大満足2016/05/21室内で遊ぶなら「ひらがなつみき」が超オススメmore男のざっくりご飯2018/02/04鶏チリ、ケチャップを使って簡単に作る2017/07/30豚キムチうどん、夏にも冬にもおすすめ!2017/05/08長野の郷土料理、鶏肉の山賊焼き(もも肉)2017/02/21鶏肉のマヨポン炒め(ニンニク風味)、こってり&さっぱり♪2017/02/05野菜たっぷり鮭ピラフmoreライフハック2017/01/24健康だからこそ仕事・勉強・遊びができる2017/01/07埼玉県民共済、あっという間に共済金が支払われました!2016/12/14ネットの車売却一括査定に登録すると起こること2016/06/23住民税、社会人2年目の6月に給与の手取りが減るという衝撃2016/05/19WordPress、メンテナンス中のままになった場合の対処more買ってよかったもの2016/03/20コストコのプルコギビーフ、美味しいけど辛くない、子供もよく食べる2016/02/05コストコのマルチグレインロール、ツブツブ食感が癖になる2016/02/04ブルーライトをカットするPC用眼鏡、目の疲れが緩和!2016/01/19MIYABI、デニッシュ食パンが最高です!2016/01/18コストコの軽量アルミショベル、雪かきに重宝しますよmore美味しかったお店2017/01/09串家物語、ショッピングモールに行った際にどうぞ!2016/04/02麦の城の「かすうどん」と「かす蕎麦」、絶品です2016/03/25千成飯店、大森駅のすぐ近く、日本人好みの美味しい中華が楽しめます2016/03/11やきとり道場、600円ランチがうまい!2016/02/18大森駅すぐそばの満天酒場、ワンコインランチで大満足more日記2018/01/102018年の目標2018/01/012017年振り返り2017/01/022017年の目標2016/12/312016年を振り替える、目標は達成できたのか2016/03/14母の一周忌。ORACLEと金融と子育ての狭間で、元気に楽しくやってます。Reserved.arrowuphome。