身体の痛みの改善について『太ももに10分手を置くだけで』肩コリが解消!?おはよう御座います。意識氣功の岩さんこと岩瀬です。今日も目覚めたことに感謝。(^O^)息(生きて)していることに感謝。年々症状が重くなる肩こり、ひどくなると頭痛や不眠まで誘発し、不快なことこの上ない。『太ももに10分手のひらを置くだけで』で、長年なやまされ続けた肩コリにオサラバできる!?て・・・聞いたらあなたどうしますか!まぁ~どなたも驚き桃の木山椒の木でしょうね。誰もが『そんなバカな!?,またウサン臭い健康法じゃないの?』という声が聞こえてきそうだが、これにはちゃんと裏付けがある。1.背筋を伸ばして背もたれに寄りかかり、ラクな姿勢で椅子に座る。2.手の平を下記イラスト赤矢印方向にこすり合わせます。2.を行った後に、目を閉じて手の平を太ももに乗せる。4.手の平の熱を感じながら、両ひじ・肩・・・と順に当ててある手の平の熱が伝わっていくのをイメージします。仮にイメージがわかなくとも、先ほどやった手の平を左回りに回した余熱で太ももに熱は伝わります。ことで後に肩コリの症状が出るのを軽減してくれます。軽減であって治ったわけではではありません。実は、この方法は、『脳をだます』リラクゼーション法なのです。そもそも肩コリは、筋肉の緊張が続いて起きるものが大半のようです。緊張をとけば解消するはずだが、いったん『緊張』のスイッチが入った筋肉はなかなか元に戻りません。そこでこのリラクゼーション法の出番・・・人の身体には、脳が『温かい』と感じるとリラックスし、リラックスすると『身体が温まる』という機能が備わっている。太ももはもともと温かい場所。ここに手を置くと脳は温かさを感じ、リラックスの信号を送って筋肉のスイッチをオフにする。それによって身体が更に温まるという好循環を生み出すのです。この操法で一番肝心要は『手のひらを左回りにこすって・・・』にあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。或る日の訪問者(整骨院を数店経営しているオーナー)私腱鞘炎です。