/調味料のカロリーをカットして、ローカロリー生活に!調味料のカロリーをカットして、ローカロリー生活に!普段料理をするときに何気なく使っている調味料。実はその調味料にかなりのカロリーがあるとしたら、あなたはどうしますか?このページでは、そんな日常的に使う調味料のカロリーを調べてまとめてみました。これから料理を作られる際の参考にして貰えると幸いです。料理のさしすせそのカロリーとは?料理をよくされる方であれば、「料理のさしすせそ」という言葉は聞いたことありますよね。「さ」は砂糖、「し」は塩、「す」は酢、「せ」はしょうゆ、「そ」は味噌のことです。それぞれの調味料がどの程度のカロリーをもっているか、調べてみましょうさ-砂糖のカロリーどんな料理でも必ずと行っていいほど使う砂糖。砂糖の種類によってカロリーが違いますので代表的なものだけをピックアップしました。大さじ1杯12グラムで46キロカロリーし-塩のカロリーこちらもほぼどの料理にも使う塩。この塩のカロリーを調べてみましたが、なんと塩は0カロリーなんです!皆さんご存知でしたか?塩が0カロリーの理由は、塩はエネルギーとして燃やされないからなんです。お酢はお肉を煮込むときに加えたりすると、お肉が柔らかくなるのでいいですよね。個人的に酸っぱいものが好きなのかもしれませんが(笑)そんなお酢のカロリー。種類別にまとめました。醤油は和食の基本ですよね!ちょこっといれるだけで味も変わりますし、普通の醤油を使うか白醤油を使うかでもだいぶ変わります。そんな醤油のカロリーはどうなのでしょうか。18キロカロリーやはり再仕込み醤油は濃い分だけカロリーが高めのようですね。地域によって味が異なる味噌。すればリバウンドを防げた?夕食が遅くなってしまい、ダイエットが出来ない。対処法はある?ストレスで過食気味になり、ダイエット失敗。