【イジメと悪ふざけの境目とは?】子供の声に耳を傾けてあげよう。【養護支援学級も良いもんだよ】子供だって親だって頑張ってるよね。【藤川富紀子・ラブリートーク】ラブリーを広げよう。【イジメと悪ふざけの境目とは?】子供の声に耳を傾けてあげよう。【養護支援学級も良いもんだよ】子供だって親だって頑張ってるよね。【藤川富紀子・ラブリートーク】ラブリーを広げよう。orion自分への「ストレス」ツイートシェアはてブGoogle+Pocketストレスには、様々な種類が存在します。関係このような、ストレスの中で、自分に対してストレスを感じるという方がいます。余計な1言を言ってしまう自分や、仕事でミスをしてしまう自分。誰に、言う事も出来ません。自分自身が悶々と、引きずるなにかを抱える事が多いものです。人と比べると、このような出来事が起りやすくなります。比べるのでしょうか?なぜ、ダメと思うのでしょうか?それは、何時から思っているのか?必ず原因があるはずです。自分がダメだと言っている人がいます。最初にその人の出来ている所を聞いても、それで納得しません。誰と比べて?何時からそうなのかを聞いてみると、10年以上前の、姉との話が出て来てます。全て、報告するのですが、いつも、ちゃんと聞いてくれないし、姉の方が、家庭も持って、しっかりやっていると思ってしまいます。姉には敵わないと・・・お姉さんとの無意識の争いが、「ダメな自分」を作ってしまいます。お姉さんと、私は違うし、お姉さんの評価を気にしなくてもいいんだ。ここに気付く事で、自分を攻めて起る、イライラなどのストレスは解消されます。どこかで入れられたスイッチを、気付きによって切る事で、ストレスは軽減します。カウンセリングとは、このような答えを、カウンセラーが傾聴する事で導き出します。この気付く作業の1つ1つが、「自己受容」です。「自己受容」は、一気にできるものではありません。段階を経て気付きを得る事で、「自己受容」は深まります実践トレーニングは、6ヶ月通う事で、「自己受容」を学びます。「良い講座を受講した」と思っても、人は1週間も経てば忘れてしまいます。1ヶ月も経つと、過去の人になり、見向きもされなくなってしまいます。問題は必ず存在します。その問題を放置すると、その問題に沿った大きな問題が起ります。そこでそれに気づかないと、さらに大きくなって続いてしまいます。ピックアップこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。シェアツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyご登録はお済ですか!?最新の情報をお伝えいたします!!詳しくはこちら自己受容「マインドフルネス」クリックコメントを投稿するにはログインが必要です。魑魅魍魎(ちみもうりょう)ごめんなさいRECOMMENDこちらの記事も人気です。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。