上州アスリートクラブ:(11/11・月)ナイト基礎トレーニング上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。13人2013年11月12日(11/11・月)ナイト基礎トレーニング本日は寒く室内でのトレーニングで行いました(13名参加)。ここ最近はレース続きで(11月いっぱいは所々では続いていますが)ケア系の取り組みが多かったので久々に補強運動(腹筋背筋etc)を25分くらい行い、最後にストレッチで終えました。日に日に稼働範囲も広がり動くようになってきました[継続は力なり!!]。(写真は補強運動を中心に!!)次回の月曜日(11/18)も19:30~21:00まで行います。名前:メール:URL:情報を記憶:コメント:上の画像に書かれている文字を入力して下さい<ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。Reserved(11/11・月)ナイト基礎トレーニングコメント(0)。