ストレスフリーになるブログストレスフリーになるブログ仕事や日常生活でストレスフリーに過ごす為の現実的な方法や、仕事で成功する為のマーケティング、その他役立つ情報をお伝えします。まとめ「主人在宅ストレス症候群」って何?って何?と言っても、字のままです。夫が家にいると鬱陶しい、ハッキリ言って邪魔!と夫の存在がストレスになり心身に不調を訴える症状のことです。週末など、夫が休みで家にいると憂鬱で、週末が近づくだけでストレスを感じ、体調不良になる人もいます。「旦那元気で留守がいい!」なんてコマーシャルを昔聞いたことがあります。世の中の主婦の多くはそんなふうに思っているのでしょうか?だとしたら、ちょっと寂しいですね。夫は大いに反省しなければなりません。性格や生活パターン、考え方などが合わないのは当たり前です。夫への不満が日々溜まっていき、我慢の限界にきている人もいるでしょう。イライラの程度は人それぞれで、また解説策も変わってきます。今後どうしたらストレスが緩和できるか、もしくは解消できるかをお話しします。妻の話には、スマホをいじりながら生返事を繰り返す夫。明らかに妻の話は「そっちのけ」の状態が続くと、妻も話す気がなくなり、まともに話が出来ない夫に不満も溜まります。家事や子育てなどを全て妻任せ「僕は外でお金を稼いできている。家のことは全て君がやれ」と言わんばかりに、家のことは妻任せで自分は手伝おうともしない。それどころか、自分の身の周りのことも妻にやってもらうという、まるで「質の悪い大きな子供」のような夫もいます。甘やかされて育ってきたのかもしれません。妻は母親とは違います。イライラが溜まっていくのは当たり前です。放っておいたら勝手に妻がやってくれるので、あえて自分から手伝おうとしない夫もいます。実は危険な考えなのです。知らず知らずのうちにストレスが蓄積していきます。夫のことが好きなうちはいいのですが、年月が経ち愛情が無くなっていくようなら、もっと大きなストレスになって表面化してしまいます。後々ストレスになりそうなことは芽が小さいうちに摘んでおきましょう。妻にとっては手伝ってもらったけど、かえって鬱陶しくなります。家事の大変さは分かっていて妻に感謝はしていても、その気持ちを口にださない人もいます。妻は「夫は感謝していない」と思ってしまいます。夫に期待しなくなっていますので、イライラもすることが少なくなります。「別れられるんだ」と思えるだけで、少し精神的に楽になることが出来ます。実際の「別れる」という決断は現実的には、子供のこと、時期なども含めて考えると難しいことにはなります。憂さ晴らしになります。いったことが出来ている妻は、夫へのイライラも緩和されます。家での役割分担を決めましょう。家事で夫が簡単に出来ることから、夫にお願いしてやってもらいましょう。2.自分の思っていることをハッキリと伝える話し合いの時間をとって、自分の思っていること、イライラする理由を相手に伝え、具体的な改善策を話し合いましょう。その時の注意点は、ついつい日頃のうっぷんが爆発して喧嘩腰にならないこと。売られた喧嘩は相手も買ってしまうので、話し合いになりません。解決策を見つけるどころか、夫婦仲をより悪くするだけです。相手にも思いが伝わり効果があります。妻側も自主防衛をする必要があります。自分の趣味を作る趣味に没頭できると、少なくともその時間は夫のことを忘れられます。自分の好きのことでワクワクできると、ストレス発散にもなります。家庭があるので、お金や時間が許される範囲で計画的にやりましょう。旦那がいない世界へ気晴らしにお出かけしましょう。「趣味」も「解放される日」も定期的に設けて日程を決めておくことが大切です。することで、次にその日が来るまで、ワクワクした気持ちを持てて、イライラしても「もう少ししたら好きなことが出来るから、まあいいか」と寛容になれるかもしれません。まとめストレスの緩和のやり方は人それぞれで、症状が重度かどうかによっても違います。夫と話し合いが出来るのなら、それに越したことはありません。ストレスは「我慢すること」が一番いけないことです。心身に重大な支障をきたすことも考えられますので、なるべく早めに自分が楽になる方法を見つけてください。行動力がある人の特徴。【セールスライター講座】メールとメンバーサイトで学べるセールスライティングこれからの人生を今より豊かな人生にしませんか?人を惹きつける文章の書き方、セールスコピーライティングのメール講座をしています。初心者の方にもお金儲けをしたい方にも役に立つはずです。初心者から独学でセールスライターとして収益を上げられる具体的な方法を作業の流れに沿って解説します。興味のある方はこちらの記事をご覧ください。セールスコピーライターのサイトを開きます。【セールスライター講座】メールとメンバーサイトで学べるセールスライティングこれからの人生を今より豊かな人生にしませんか?人を惹きつける文章の書き方、セールスコピーライティングのメール講座をしています。初心者の方にもお金儲けをしたい方にも役に立つはずです。会社や仕事に役立つ心理学の本を集めました。人気記事ランキングストレスで痩せる理由。成功する秘訣サイト内検索お願いお役に立ったと思えた方は,以下の2つのブログランキングのバナーを押して頂けると大変励みになります。敏感肌を持つ方のためのボディケア&スキンケア肩こり、グッスリ睡眠のグッズやお店オススメの寝具やお店を集めました。WordPress.。