忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ我が家で大人気!ビタミンとミネラルたっぷり、一品で栄養バランス満点のひじきと人参のサラダ。あと引く美味しさの3つの秘密は、ガーリック風味、チーズのコク、くるみの香ばしさ!マヨ不使用で、低カロリー。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービスとはこのレシピをサイトに埋め込む材料(4人分)ひじき(生。140g(乾燥なら約20gが目安。作り方Point!ひじきと人参をさっと炒めることで、くさみ消し、仕上がりが水っぽくなることを防ぐ効果が。ガーリックパウダーが無ければ、初めにみじん切りのニンニクを香りが出るまで炒めてください。くるみは、ピーナツやアーモンドで代用可能です。生ひじきはさっと洗い水気をよく切る。人参をスライサーで千切りにする。フライパンにオリーブオイルを入れ、ひじきと人参をさっと炒める。★とミックスビーンズを加え、強火で1分ほど炒め、みりんのアルコール分が飛んだら火を止める。※炒めすぎないで人参の食感を残す。ボウルなどにあけ、粗熱を取ったら、刻んだクルミと、さいの目に切ったチーズを加え、塩胡椒で味を整える。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。今度ベーグルにも挟みたいです~感想をもっと見る(ログイン)このレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。