普段からだを動かしている方も、運動不足で何をやっていいか分からない方も、どなたにも役立つ、健康の維持・増進に必要なからだにやさしい運動のやり方をアドバイスします。タオル、水分などご持参ください※基本的には毎月第1、3火曜日に行っていますが、変更する月もあります。※事前受け付けは必要ありません。当日、直接会場へお越しください。※活動中の事故や損害等に関しては自己責任となります。当事業者の責めに帰すべき事由による場合は除きます。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。(287KB)をご覧ください。※PDFファイルは2ページあります。以下の画像をクリックすると1ページずつご覧いただけます。