少年野球でがんばる息子と、社会人野球で一応がんばっている(笑)自分のために、九州共立大の先生で、プロのコンディショニングコーチでもある森部昌弘氏が作ったこのプログラムを買ってみました!このプログラムの特徴はピッチングの動作の核となる肩・体幹・股関節(下半身)を鍛え、大幅なスピードアップと怪我のしにくい身体を作り上げる、という内容です。注文してから2日くらいで届きました。中身はDVD2枚です。この教材「ピッチングスピードアッププログラム」はDVDの映像がメインですが、映像の内容を書き起こしたテキストもついています。テキストなどは購入者専用ページからダウンロードするのですが、専用ページへのアクセス方法はDVDと同封して送られてきた案内状の中に書かれていました。書き起こしは画像付きでかなり細かく書かれているので、これだけ見てもかなり理解できますし、映像を見返さなくても復習できるので便利です。テキストはこんな感じです。映像本編は4つの章で構成されています。それに特典映像がいくつか付いています。第1章〜第3章は、ピッチング動作の核となる肩と体幹と下半身をそれぞれ鍛える内容になっています。第4章はそれぞれ鍛えた部位ごとのパワーを統合して、爆発的な力を生み出すための総合的なトレーニング。紹介されているトレーニングのバリエーションが本当に豊富で、ピッチングに必要な動作を総合的にレベルアップできます。ピッチャーはどこかを部分的に鍛えると、身体のバランスが崩れてフォームを崩したり怪我の原因になったりと、トレーニングが難しいのですが、このピッチングスピードアッププログラムではピッチングに必要な動作・部位をバランス良く鍛えることができます。書籍でも他のDVDでも、ピッチャー向けにここまで作り込まれたプログラムは恐らく他にはないでしょう。少なくとも私は見たことがありません。製作者の森部昌広さんも映像の中で言っているように、この「ピッチングスピードアッププログラム」は、教材名に付けられているスピードアップに加えて、「怪我をしない」こともかなり意識して作られています。森部昌弘さんが映像の所々で、ピッチャーが肩や肘を故障する理由を語っていますが、かなり参考になります。少年期の指導者や保護者にも知っていただきたい内容です。