中学女子3人、でした。体幹トレーニング筋膜ストレッチ動的ストレッチうさぎ飛び幅跳びジャンプ股関節歩き大股歩きサーキットトレーニングの基礎トレーニングを行ってから、ボールを使った練習に入ります。今回もきっちり基礎練習にて細かい動作の確認、調整をしました。次回もよろしくお願いします。静岡県バレーボール指導者研修会がありました!!まんぢゅう屋から、1日目に熊ちゃん、2日目にワタクシとタケシくんが参加しました。ウォーミングアップ・クールダウンや守備に関する基本から動作の考え方、またブロックやディグに対する基本技術から応用練習に関することまで幅広く実技講習をしていただきました。新しいバレーボール知識を得た、とても有意義な講習会でした。明日から、活かしていきたいと思います。トラックバック(0)2016/9/24「9月23日(金)の練習内容。