【参加者の感想】*深い深呼吸で身体がほぐれてゆくことを感じました。*体のバランスを大切にしたいと思いました。*体がほぐれ体の芯からポカポカしてきました。*気持ちもリラックスすることが出来ました。*部分的でも覚えていることを続けたいです。手のマッサージをすることで、全身の血流が良くなることを知れて良かったです。【担当講師の報告】ヨガが初めての方が多く、家でも簡単に出来る動きを多くしました。「暮らしのヨガ健康法」にそって動きましたが、分りやすく好評でした。Reserved.会員専用ページ。