本屋さんを何気なく歩いていたら、どどーん!と目に飛び込んできました。「女40代」「ずっと若い体」「即効!アンチエイジング」。私の目に美味しい言葉ばかり。帯には「お医者さんが教える」「食べても太らない女の習慣」とあり、もう買うしかないでしょう!とのことで購入です。題名、帯の文言に弱いのです。老け込む人」がいれば「ずっと若い人」もいる。その通り!中年の仲間入りをする40代前半は、まさにこのことが人生最大の課題のような時でもあります。出ました、よく聞くこの言葉「基礎代謝」つまり、若い人とは太らない人ということらしいです。これもおっしゃる通り。若い体は太りにくい体になること。「基礎代謝力」をあげればいいということらしいです。自分の基礎代謝って知ってます?これ、体重計を新調しなくちゃいけないな、と本を読んでマジで思いました。40代前半は絶対に太ってはいけないのに、太りやすい大事な時期。自分が思っている以上に気を引き締めていかないと、あっという間に老け込んでしまうんです。怖い!怖すぎる!がしかし、あきらめるのはまだ早い!この本によると、3週間で体は生まれ変わるそうです。そのために必要なこと。月経の周期に合わせて生きる。毎日の起床・就寝時間を一定にする。