2018-01-23TwitterShareGoogle+PocketB!HatenaLINE体重を1キロでも増やせないぎりぎり妊婦です。安産エクササイズのためにマタニティスイミングに通っています。中央線三鷹駅から歩いて20分くらいのところにあるレアレア三鷹に通っています。ここは回数券制なので体調が不安定になりがちな妊婦でも気軽にマタニティスイミングに通えます。私は超かなづちで全然泳げない状態でマタニティスイミングに通いだしたんですが、マタニティスイミング7回目でなんと、平泳ぎ25メートル泳げるようになりました~!通いだした当初は平泳ぎの足ができなくって、ビート板を使って練習しても全然進まなかったのにーわーいヾ(≧▽≦)ノ大人になってから泳げるようになるなんて!助産師でもあるマタニティスイミングの浅井先生の丁寧な指導のおかげです!そして、私が全然泳げない状態でも、レッスンにいる状態を受け入れてくれるほかのプレママさんたちにも感謝(*^-^*)通常レッスンは2レーンあって、1レーンがガシガシ泳げる妊婦さん、もう一レーンがサークル的な緩く泳ぐコース。私はいつもこのサークルコースです。毎回楽しくって、レアレア三鷹は天然温泉があるのでスイミングの後ゆっくりあったまれるのも素敵(^^♪お風呂の中でほかのママさんたちと妊娠中の病気や体調の気がかりや出産準備品などの情報交換もできて、とっても勉強になっています。毎回マタニティスイミングが終わると500g体重が減っているのがうれしい!ダイエット効果もばっちり。レッスン後はトイレにも何回もいくから、利尿効果もあって、手足のむくみも解消できるすごい~~~いいことばっかりまた来週もがんばるぞー(^^)/・助産師の浅井先生はAMOMAという妊婦専用ハーブティーも開発しています。おいしくってあったまるし、ノンカフェインのお茶は外出時KIOSKで売ってなかったりするので、350mlの小さなThermosに入れて持ち歩いています。ヌードルで1kg減量できた!妊婦ダイエット妊娠33週目。なんと、38歳息子1歳での乳がんの告知。息子が大学卒業し社会人になるまで20-30年生きたいです。