洗顔のしかたもとっても大事です洗顔料は、もちろん合成界面活性剤を含む洗顔フォームはよくありません。固形の石けんがお薦めです。最近は洗顔石鹸を泡立てネットで、モコモコに泡立てるのが常識になってきたのは喜ばしいです。有害な化学物質をお肌につけるのと同じくらい悪いことです。した石鹸の泡だけがお肌につくように、フワフワで洗うとお肌にダメージが加わりません。頬骨の部分に力を加えないように洗いましょう。必要な脂分、保湿成分も溶けだしてしまいます。石鹸の泡がお顔についている時間は1分くらいにしましょう。ところで、石鹸は泡立てた方が洗浄力が高いと思っていませんか?実は石鹸は泡立てないで、ぬる~っとお肌につける方が洗浄力が強いのです。小鼻の周りがどうしても汚れが取れない。濡れた手で石鹸をさわり、ぬるっとしたせっけんで小鼻周りをやさしく洗うと汚れは落ちやすいです。脂の多い小鼻や額限定にしておきましょう。石鹸をお顔につけた後のすすぎ方ひとつでもお肌の調子が変わります。強いシャワーの刺激でもお顔にシミを作ります。体温より高い温度のお湯でお顔をすすぐのは厳禁なのです。顎にニキビが出ている方はお湯でお顔をすすぐのが原因であることが多いです。冷たく感じる温度ですすぎましょう。20°C~25°Cの温度が最適です。体の皮膚は熱いお風呂に入っても大丈夫なのは何故?体は、有害な化粧品や紫外線で肌の構造が壊されていないのでお湯にも打ち勝てるのです。アトピー性皮膚炎のようにお肌が弱い方はお風呂もシャワーも熱いのはだめです。