COMPANYlonglongtimeラブポケClose-cropped久坂宗次のHP(GEAR‐Z)没我絵巻ふるり。第六天が、日常の出来事や好きなものについて自由に語る、まとまりのない雑記BLOG・・・もとい、チラシの裏にでも書いてろ的なBLOGです。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。21:07:14まさかの5ヶ月間どうも・・・・俺です。今まで運動していた人が急に運動をしなくなると、結果としてやってない人よりも衰え方が激しいので、原因は、ご本人が仰るとおり、5ヶ月前に一切の筋力トレーニングを止めた事にあると思われます。これまでの運動経験から、元の方法で少しずつですが取り戻して行く事は十分可能です。握力に関しても、約-30kg(元は70kg)とかなり低下していますが、一旦高めたものですので、今までの方法で少しずつですが確実に取り戻せます。長座体前屈(平均44cm)と膝伸展筋力(平均36.9kg)の結果から、下半身の柔軟性・および筋力が不足しています。柔軟性は最低で25cmとかなり低い数値です。膝伸展筋力はほぼ平均値ですが、それよりも下回っています。ファンクショナルリーチでの高い数値を見るに、体幹のバランス・運動能力はかなり高いものと思われます。血圧・脈拍に関しましては、血圧は少々高め、脈拍は70~60のほぼ中間と、理想値です。体重は、ストレス等のさまざまな精神的なものが原因で間違いは無いですが、やはり、5ヶ月前にトレーニングを一切行なわなくなった事が一番大きいものと思われます。いや、ちょ・・・おま!高校出た後に右手首が壊れて「ああ、こりゃあもう50kgも無いな」とか思ってたけど・・・45!!?平均が46だから、それすら下回ってるじゃん!!!うわぁ・・・へこむ・・・筋力トレーニング止めた事も原因なら、計ってない左も落ちてるな・・・以前は45kgあったけど、今は30くらいかな・・・。脈拍・心拍数は機械じゃない学生の手による計測だから、まあ・・・つーか機械よりは信用できるわな。血圧高めかぁ・・・最近の俺の心情を良く表してるじゃぁ無いの!あと、下半身の筋力・柔軟性不足は以前から知ってたのでまあ、いいや。下半身筋力がほぼ平均あった方がビックリしました。そんなに無いと思ってた。動的バランスはかなり嬉しい結果。あと0.5cmで記録更新だったらしいので、もうちょい気張れば良かった。3回目があったら65以上は確実にいけたし。背筋力測定とか、上半身の筋力ならまだまだ衰えてませんよ!・・・多分。重いものは定期的に持ってるから、こっちはいけると思う・・・多分。俺の背筋力の最高値が210・・・今なら、150も無いかもなぁ・・・老いは怖い。あ、それから、ウエスト・ヒップも測ったのですが(何故か女の子3人に囲まれて)結果は書きませんが、スタイル良いですねって言われた・・・ウへへ。自慢です、色んな意味で。コレで、年上の女医さん×3だったなら、俺は・・・!俺は!!(もちつけ)うん・・・でもまあ、今の自分の状態を知る事が出来て良かった。・・・鍛えなおそう、うん。いや、毎日振ってたパンチも全く振ってないな・・・これは、ピンチと見た!それから、出店を回ったりと、充実した時間を過ごしました・・・来年も来れるといいなぁ。