バーピーチャレンジ前回のブログでバーピーチャレンジを公表したので、早速今日からスタート!!実は昨日から始める予定だったのだが、地元の銀行の新年会に参加しなければ行けなかった。いつもお世話になっている、地元の会社の社長さん達と飲みに行ってしまったのだ。自分にことごとく甘い・・・反省しなければならない。バーピー&タバタ式【登山】https://yamajinmagazine.com/workout001バーピーとは?バーピーとはバーピージャンプとも言われ、部活等で取り入れられる事も多い。言って言葉で説明するのも難しいので以下の動画をみて欲しい。https://www.youtube.com/watch?v=TZwTmWTUGfU&t=317s有名なスキーユーチューバーの方です。見ただけ...仕事後にランニングに向かう。バービーチャレンジだけでは物足りないので、ランも同時に行っていきたい。これから冬なので、ランができない日も増えて来るかもしれないが、その日はバービージャンプの回数を増やすのもいいのかもしれない。40分ほどランをした後、スマホでアプリを起動。ワークアウト用タイマーというアプリを使用しました。開始!!タバタ式は全力でやらないと行けないので、初っ端から飛ばしていく。3セットまでは気合いで乗り切る。そんなに人生は甘くなかった。・・・吐き気がします!!うえぇ・・・となりながらもなんとか10秒の休憩で次のセットへ向かう。この時点でしっかり20秒間バーピーをできていなかったので、しっかりトレーニングできていない事は確かである。16日目2020年2月20日コメントはまだありません今週末は天気が良くないとの事です。15日目2020年2月19日コメントはまだありませんいよいよ15日目を迎えました。14日目2020年2月18日コメントはまだありませんついに2週目終了しました。email「YAMAMAGA」とは?石川県を中心にトレランをはじめアウトドア情報を発信しています。これから登山やトレランを始めたいというあなたにお勧めな情報をお届けします。沢登り山道具モンタナバーピーチャレンジトレランスキーコラムイベント。