甲斐カウンセリングルーム甲斐カウンセリングルームスカイプ・LINEなどで悩み相談。全国・深夜も対応可能。甲斐カウンセリングルームお知らせとコラムコラムアルコール依存症についてアルコール依存症について2018年11月14日コラムcskato今回はアルコール依存症・アルコール使用障害※についてお話しします。アルコール依存症は、最も一般的な薬物依存症です。意志の強さ弱さとは関係ありません。症状として、自分の意志で飲酒をコントロールできない・アルコールに対する強い渇望感の持続・飲酒量の増大・断酒時の離脱症状。「自分はいつでもお酒をやめられるからアルコール依存症ではない」「手がふるえたりしていないから大丈夫」というような自己判断はたいへん危険です。アルコール依存症かどうかの判断基準は明確に決まっています。WHO(世界保健機関)の診断基準を元に作られたチェックリストを以下に引用します。過去1年以内に6項目のうち3項目以上があてはまる場合、アルコール依存症の疑いがあります。医療機関を受診してください。お酒を飲めない状況でも強い飲酒欲求を感じたことがある。自分の意思に反して、お酒を飲み始め、予定より長い時間飲み続けたことがある。予定よりたくさん飲んでしまったことがある。お酒の飲む量を減らしたり、やめたりするとき、手が震える、汗をかく、眠れない、不安になるなどの症状がでたことがある。飲酒を続けることで、お酒に強くなった、あるいは、高揚感を得るのに必要なお酒の量が増えた。飲酒のために仕事、付き合い、趣味、スポーツなどの大切なことをあきらめたり、大幅に減らしたりした。お酒の飲みすぎによる身体や心の病気がありながら、また、それがお酒の飲みすぎのせいだと知りながら、それでもお酒を飲み続けた。関係なく、誰でも依存症になる可能性がある病気です。これまで男性に多いと思われがちでしたが、近年は女性の依存患者も増えています。身体の大きさの差で、女性の方が男性より早くアルコール依存に陥りやすいともいわれています。お酒に強いから、飲んでもあまり酔わないから平気、などという事もありません。誰でも飲酒の機会が多ければ、依存症になるリスクも大きくなります。症状が現れる可能性が高くなります。うつ病や不安障害を発症することもあります。本人がなかなかアルコール依存状態であることを認めないケースが多いのも特徴で、自発的に治療をうけたがらないために症状が進んでしまうことがあります。どの場合も周囲の手助けが必要ですが、家族だけでのサポートは非常に困難です。センターへの相談を強くお勧めします。アルコール依存症の治療方法は断酒以外にありません。そのための薬物療法もあり、現在はひと昔前の「お酒を飲むと具合が悪くなる薬」だけではなく、飲酒欲求そのものを少なくする薬などもあります。自助グループ活動の断酒会なども行われています。いずれにせよ長期にわたって継続的な努力が必要で、心身両面のサポートが必要になります。カウンセリングによる心理療法ではブリーフ・インターベンションなどが用いられます。いままで「お酒も適量なら百薬の長」などと言われてきましたが、2017年に英国オックスフォード大学とロンドン大学の共同研究によって、少量のアルコール摂取でも脳に重大なダメージを与え、認知症のリスクが上がるという研究注3が発表されました。議論があり検証中ではあるようですが、今後の推移を注視する必要があるように思います。甲斐カウンセリングルームでは、良くないと思いつつストレスを発散するためにお酒を飲んでしまう人や、自分の飲酒に不安を感じている方へのカウンセリングも行っています。飲酒で悪循環に陥ってるような気がしている方もご相談ください。DSM-5注1から「アルコール依存症」という病名を改訂し、「アルコール関連障害群・アルコール使用障害」になりました。日本国内での診断における公式呼称はICD-10注2で定められた「アルコール依存症」がまだ使用されています。