2018年5月7日スポンサーリンクこんにちは、まどか(@madoka_299)です!元カレと復縁したいけど、どうすればいいのかわからない...そんな時に、復縁についてネットなどで調べていると、必ずと言っていいほど「冷却期間」について目にすることになると思います。復縁したいなら冷却期間を置こう!復縁には冷却期間が必要!元カレの気持ちを取り戻すために沈黙しよう!あなたも一度はこんな言葉を目にしたことがあるのではないでしょうか?でも実際のところ、どうして冷却期間が必要なのか、どのくらい沈黙すればいいのか分からないことも多いんですよね...。私自身も、元カレとの復縁を目指していた時には、どのくらいの冷却期間を置けばいいのか、かなり悩みました。何より、「本当に時間を空けて沈黙すれば復縁できるの?」という不安が大きかったです。「復縁したいなら冷却期間を置こう!」と言葉で言うのは簡単ですが、実際に冷却期間を置くとなると、もう忘れられるんじゃないか?冷却期間中に他の女性と付き合ってしまうんじゃないか?二度と振り向いてもらえなくなるんじゃないか?など、たくさんの不安がありますよね。私が元カレと復縁できたのは、冷却期間を置いたことが大きなきっかけになったことは間違いありません。このページをご覧になってくださっている方も、おそらく時間を空けることを不安に感じていると思いますし、その気持ちは痛いほどわかります。それでもあえて言いますね。復縁するためには冷却期間が必要です。書籍や復縁ブログなどのほとんどで「冷却期間が必要」と言われているのは、そのくらい冷却期間が復縁するために効果的な期間だからですよね^^とはいえ、私が冷却期間を置く時に一番悩んだポイントは、まどかどのくらいの冷却期間を置けばいいか分からない。私のケースの、目安になる期間はどのくらいなの!?ということ。冷却期間を置く前に、「そもそも冷却期間とは一体どういう期間のことなのか?」ということを知っておく必要があります。わからないまま沈黙していても、不安な気持ちばかりが大きくなってしまいますからね^^;なのでまずは、冷却期間について詳しく解説していきますね。方は、「ケース別の冷却期間の目安」からご覧ください。(タップでページ内スクロールができます)冷却期間とは?冷却期間とは、その名の通り「感情」を「冷却」するための期間のこと。連絡を一旦おやすみしたりなどして、あえて時間を空けることで自分に対する悪い印象を薄れさせていくことができます。印象の回復以外にも、別れた原因や成長するための自分磨きなどをする時間を作るためにも効果的な期間です。会わない連絡しないことで、自分に対する悪い印象を回復させて、フラットな状態で関係を考え直してもらうために必要な期間です。文字通り「沈黙する期間」ですね。「別れた後の男性心理」では、別れたことを後悔したくなかったり、自分を正当化したいという気持ちから、悪い印象のほうが大きくなる傾向があります。ほとんどのケースで冷却期間が必要になり、「時間を空けることで一度自分に対する印象をリセットして冷静に考えてもらおう」ということが、冷却期間の主な目的ですね^^あわせて読みたい別れた後の男性心理が丸わかり!復縁するために知りたい5つの気持ち別れた後の男性心理、理解していますか?復縁するためには、気持ちを知ることがかなり大切です。このページでは、元彼との復縁を成功させるために知っておきたい心理を詳しくまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください!...また、印象を回復させるためだけでなく、別れた原因の改善や自分磨きなど、自分のことを成長させるための期間でもあります。まどか彼と連絡のやりとりとかをしなががら、原因を改善したり自分磨きをしていくのではダメなの?ねこ先生もちろんそれでもいいんだけど、やっぱり最初の印象が重要なんだよね。最初に「何も変わっていない」と思われてしまったら、その後も「どうせ何も変わらないだろう」という意識を持たれ続けてしまうことになるから、復縁を決意してもらえる可能性は低くなってしまうよ。復縁の決意をする時に一番不安に感じることは、「また同じ繰り返しになること」「また別れてしまうこと」ですよね。「何も変わっていない」と思われてしまったら、復縁の決意をしてもらうことが本当に難しくなってしまいます。「あれ?もしかしたら俺の知っている○○(名前)とは違うのかも?」と思ってもらうためには、最初の印象で「変わったかも?」と思ってもらうことが重要です。最初の印象で「前と同じ」と感じたら、そのもっと奥にある部分まで知りたいという気持ちが薄れてしまったりしませんか?そう感じる理由は、「どうせ他のことも何も変わっていない」と思い込んでしまうからですよね。今持たれている悪い印象を回復させるため今よりももっと素敵な女性になるための時間を作るためということが、復縁するために冷却期間が必要になる理由です。どちらかひとつだけでなく、両方をクリアすることができてはじめて復縁に近づいていくことができるので、冷却期間中はただ時間が過ぎるのを待つだけにならないように注意することが大切です!「3ヶ月」はあくまでも基準!自分に合った冷却期間を置くことが大切!冷却期間についての記事などを見ていると、よく「3ヶ月が基本」ということが書いてありますが、どうして1ヶ月ではダメなの?1週間じゃ短すぎる?といった疑問もありますよね。3ヶ月はあくまでも基準です。3ヶ月空けなければいけないというわけではありませんし、場合によっては半年ほどの冷却期間が必要になるケースだってあります。いうのも、冷却期間の主な目的は「自分に対する印象を回復させること」だからですね。印象の悪さによってどのくらいの沈黙すればいいのかが変化するということ。100人いれば100通りの目安があって、正解があるわけではありません。印象が悪いことが予想できるなら長めの冷却期間を置く印象が悪くなさそうなら短めの冷却期間を置くといった感じで、考えていくことが大切ですよ!ケース別の冷却期間の目安さて、ここからは自分に合った期間を知るために、ケース別の冷却期間の目安を確認していきましょう!まどかちょっと疑問があるんだけど、たとえば振られた場合でも今の印象はそれぞれで違うよね?それでも振られたら振られた場合の目安になる冷却期間を置くべきなの?ねこ先生そこが超重要なポイントだよ!冷却期間の目的は印象の回復だから、振られたから○ヶ月といった感じではなくて、もっと細かいケースに当てはめて考えていくことが大切だね。絶対に別れたくないと泣きついた彼の意見を尊重して別れを受け入れた以上の2つでは、印象はまるっきり違うことが予想できますよね。「振られた場合の冷却期間は○ヶ月」と書かれていることを全て鵜呑みにしてしまうと、沈黙しすぎたり、沈黙が短すぎたりすることもあります。私が一番悩んだのもここです^^;だって、別れ方ごとの冷却期間ではあまりにも大まかというか、本当に自分にも合っているのかが分からないですからね...。激しい束縛や返信の催促など、彼に干渉しすぎてしまった彼に負担をかける交際のしかただった浮気をしてしまった...など第三者や環境が原因で別れた彼に他に気になる女性ができた(かも?)すでに新しい彼女ができている両親に反対された仕事が忙しくなり時間に余裕が持てなくなった転勤になり遠距離になってしまった...などさらに詳しく知りたい方は、「振られた場合の冷却期間の目安」を参考にしてみてください。あわせて読みたい振られた後は連絡しないほうがいい?振られた場合の冷却期間の目安振られた後の連絡って本当に悩みますよね。連絡していいのか、それとも時間を空けたほうがいいのか。このページでは、振られた場合の冷却期間について詳しくまとめました。別れ話の際に彼のことを傷つけた別れ話のときにひどいことを言ってしまった他に好きな人ができたなどプライドを傷つけるとうなことを言ってしまった別れる直前に行動や言動で彼を傷つけてしまった...など一方的に自分の気持ちを押し付けたもう話し合うつもりもない今さら直すと言われても信じられない何を言われても考え直すことはできない...など彼の態度が冷たくなってきたから別れを告げた彼の態度が冷たくなってきたから会う回数が少なくなってきたから彼がもう冷めていると思ったから...などさらに詳しく知りたい方は、「振った場合の冷却期間の目安」を参考にしてみてください。あわせて読みたい自分から振った場合の冷却期間はどのくらい?復縁に近づける目安の期間自分から振った場合、元彼の気持ちを回復させるために冷却期間が必要です。このページでは、どのくらいの期間を目安にすべきかケース別にまとめましたので、振った側で復縁を目指している方は、ぜひ参考にしてみてください。積もり積もった感情が爆発した喧嘩だった我慢していたことが耐えきれなくなり喧嘩になった負担や不満が大きくなり喧嘩になった...などさらに詳しく知りたい方は、「喧嘩別れの冷却期間の目安」を参考にしてみてください。あわせて読みたい喧嘩別れの冷却期間はどのくらい?喧嘩の種類別の期間を解説!喧嘩別れをした元カレと復縁するために冷却期間を置こうと考えていませんか?でも、冷却期間の目安って本当に分かりづらいですよね。長すぎても短すぎてもいけません。彼に大きな不満を感じさせてしまった同じことが原因でよく喧嘩をしていた不機嫌になることが多かった彼に対して無理なお願いや要求をしていた...など別れてからしつこく連絡した返信がない状態でもう一度連絡をした連絡をしたけど無視されている...などさらに詳しく知りたい方は、「遠距離の冷却期間の目安」を参考にしてみてください。あわせて読みたい遠距離の復縁に冷却期間は必要?目安が丸わかりになる5つのパターン分け遠距離の復縁に冷却期間はどのくらい必要か悩んでいませんか?必要ないという人もいれば絶対必要という人もいるので、余計にわからなくなりますよね...。このページでは遠距離別れでの冷却期間の目安をまとめましたので、参考にしてみてください。社内恋愛で、別れた後も頻繁に顔を合わせる場合だと、冷却期間は逆効果!避けようとしたり、あえて距離をとったりしていると、かえって悪い印象を与えてしまう可能性が高くなってしまうので、冷却期間の代わりになる接し方をしていくことが大切ですよ^^詳しくは、「社内恋愛の復縁に冷却期間は逆効果!気まずい雰囲気を解消する接し方をしよう!」でご紹介しているので、彼との接し方で悩んでいる方は参考にしてみてください。あわせて読みたい社内恋愛の復縁に冷却期間は逆効果!気まずい雰囲気を解消する接し方をしよう!社内恋愛の元彼と復縁するために冷却期間を置こうと思っていませんか?でもちょっと待った!!!職場での恋愛など、別れてからも頻繁に顔を合わせるようなケースだと、冷却期間が逆効果になることもあるんです。大事なのは気まずい雰囲気の解消。別れた後にしつこく連絡した返信の催促をするような連絡をした連絡を無視されている返信が返ってきていない状態で立て続けに連絡をした...など彼に負担をかけたことが別れの原因になった激しく束縛をしていたふたりの間でルールを作りすぎていた返信が遅いと返信を催促する連絡をしていた無理をして会う時間を作ってもらっていた...などさらに詳しく知りたい方は、「好き同士の別れの冷却期間の目安」を参考にしてみてください。あわせて読みたい好き同士の別れに冷却期間は必要?連絡するまでの期間の目安お互いに好きだけど別れることになってしまった元カレに連絡がしたいけど、タイミングがつかめない...と悩んでいませんか?まだ自分に対して気持ちが残っていることが分かっているからこそ、余計に考えすぎてしまいますよね...。好き同士の別れでも冷却期間が必要になるケースがあります。元カレに新しい彼女ができた他に気になる女性がいるっぽい好意を抱いている女性がいそうSNSなどで女性と交流をとっていることが見受けられる...などさらに詳しく知りたい方は、「音信不通の冷却期間の目安」を参考にしてみてください。あわせて読みたい音信不通の復縁に冷却期間は必須!元カレの心を取り戻すまでの目安期間音信不通だと、どのくらいの冷却期間を置けば連絡がくるか疑問に感じていませんか?元彼と連絡がとれない場合だと冷却期間が必須ですが、ただ時間を空ければいいわけではありません。最後に、冷却期間中にしてはいけないNG行動も確認しておきましょう。(1)つらい気持ちから元カレに連絡をする基本的に、冷却期間中につらい気持ちから彼に連絡するのはNG。私自身も、冷却期間を置く前に連絡をしてしまったことがあるのですが、その結果がLINEブロックの音信不通です...。沈黙する必要があるのに時間を空けずに連絡したら必ず音信不通になるわけではありませんが、いい方向に進んでいく可能性はかなり低いです。人によって乗り越え方は変わってくると思うんだけど、「今のつらい気持ちを紛らわすために行動するのか?」それとも「彼と復縁するために行動するのか?」と自分自身に問いかけてみるのはいいかもしれないね!つらい気持ちを紛らわすために連絡をすれば、一時はつらさを紛らわすことができますが、それが原因で復縁から遠ざかってしまったら元も子もありませんよね。つらい思いをしてしまうこともあるかもしれません。しても連絡したくなった時には、「今のつらさ」と「復縁後の幸せ」を天秤にかけてみるといいかもしれませんね^^私は、音信不通になって本格的に冷却期間を置いた後も、何度も何度も彼に連絡しようとしてツイッターのDMの画面とにらめっこをしていたのですが、まどか今連絡したら、もっと嫌われるかもしれないけど、それでも連絡したい?自分がつらい気持ちから解放されたいだけじゃない?と自分自身に問いかけていました。冷却期間を置くことも、冷却期間中のつらさに耐えられるのも、「復縁後の彼との幸せ」という希望があるからこそだと思うので、本来の目的を見失わずに自分の欲を満たすためだけの行動をしないことが大切ですね^^あわせて読みたい半端なく辛い冷却期間を乗り越えるために試した過ごし方5つ冷却期間がつらすぎる...と感じていませんか?冷却期間を乗り越えていくためには、過ごし方がとても大事。辛さを紛らわせようとしていると、ずっと辛い毎日が続きます。このページでは、冷却期間を乗り越えるために私が実践していた過ごし方をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください!...(2)ただ時間が過ぎるのを待って過ごす冷却期間は、ただ時間を空けて印象を回復させることだけが目的ではありません。今持たれている悪い印象を回復させるため今よりももっと素敵な女性になるための時間を作るためということが理由だったんですよね。時間が過ぎるのを待っていても成長することはできないので、冷却期間中はとことん自分と向き合って、今よりももっと素敵な女性を目指していくことが重要です。別れた原因を改善することはもちろん、ダイエットなどの自分磨きもしっかりとおこなっていきましょう!「失恋ダイエット|元彼を見返して復縁まで一直線に突っ走ろう!」では、簡単に痩せられる方法をご紹介しているので、冷却期間中はダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか?あわせて読みたい失恋ダイエット|元彼を見返して復縁まで一直線に突っ走ろう!どうも、失恋ダイエットで7キロ痩せたまどかです!綺麗になって元彼を見返したいと思っている方って結構多いのではないでしょうか?見返すためには、ダイエットは超効果的ですよ!このページでは、ラクして痩せて元カレを見返す方法をご紹介しています。復縁まで一気に突っ走りたい方は、ぜひ参考にしてみてください!...冷却期間のまとめこのページでは、復縁するためにどのくらいの冷却期間が必要になるのか目安をまとめてみましたが、お役に立てましたでしょうか?しかし、言葉で「時間を空ける」と言うことは簡単ですが、実際に時間を空けるとつらい思いをすることが多いのも事実です。いって、冷却期間を置かずに復縁を目指したり、冷却期間中に連絡をしてしまうと、結局、自分の気持ちを満たすための行動になってしまいますよね。それだと復縁することが難しくなってしまうので、冷却期間を置いた目的を見失わずに、ぜひ気持ちを強く持って過ごしてくださいね!冷却期間について理解ができたら、次のステップ「復縁のきっかけ作り」に進んでいきましょう!あわせて読みたい元カレと復縁するきっかけを作る!彼の気持ちを取り戻す5つのコツどうやって復縁のきっかけを作ればいいか悩んでいませんか?元彼の気持ちを取り戻すためにはきっかけ作りが超重要!効果的なきっかけ作りができれば、一気に復縁に近づけることも珍しくありません。彼の気持ちを知りたいなら元彼の本心を知って気持ちを操る「小悪魔女子」になりませんか?脈ありを見抜くなら満点なら確実!13個の復縁したいサインから元彼の脈ありを見抜く!男性心理を知りたいなら女性とは全然違う。私は元カレと復縁するまでの間に、たくさんの失敗をしてしまいました。このブログは、私のように復縁が難しい状況になったとしても、「復縁できるチャンスは誰にでもある」ということを伝えたくて立ち上げました。自分から振ったけど復縁したい。元カレと喧嘩別れになったことを後悔。管理人のまどかです!失敗を繰り返しながら復縁を目指した半年間を1ページにまとめてみました^^「復縁したいけど、私の場合は難しいかも...」そう感じている方は、ぜひご覧になってくださいね。元カレと復縁して彼の笑顔を取り戻す方法|まどかの。