2019年10月04日10月に入り、今年も残すところあと3ヶ月ですね。年々1年が早く過ぎている気がしますが、「今年できることは今年中に!」をモットーに頑張っていきたいと思っています。今回は、咀嚼に関するお話です。食事中、いつも同じ歯で噛んでいることはありませんか?片側の歯ばかりで咀嚼をすることを『偏咀嚼』と言います。偏咀嚼は歯だけでなく、身体にも影響を及ぼします。歯の寿命を短くする要因になってしまいます。歯周病の原因を作りやすくなります。その他、噛む筋肉のバランスが崩れるので、顔の歪みが起こります。身体は崩れた筋肉のバランスをとろうとして顔周辺の首や肩、背中の筋肉に負担をかけ肩こりや頭痛、腰痛の原因となってしまうのです。利き手があるように、歯にも利きアゴがあります。チェック方法は様々ですがガムを口に放り込んだ時、無意識に噛み始めている方が利きアゴになります。利きアゴがわかっていれば、普段どちらの歯で噛んでいるのか調べる時に1つの基準にすることができますね。利きアゴの方が噛みやすいのは当然ですがあまりにも噛む頻度に偏りがあると、歯に影響が出てきてしまいます。左右の歯をバランスよく使うのが一番良いでしょう。原因不明の頭痛、腰痛で困っている場合は、偏咀嚼が原因かもしれません。一度、ご自身の噛み癖をチェックしてみましょう。何か気付くことがあるかもしれません。いぬかい医大モール歯科クリニック.。