気功マメ知識お知らせなんまると一緒に気功練習会2月16日、23日参加者受付中〜シンプルな動作で脳幹が活性化し生命力がアップする健康体操〜札幌でライオンあくび健康法教室を開催します。今日は気功に効果的な栄養素をお伝えしたいと思います。結論からいうと、それは『ミネラル』です。現状をお伝えすると、現代人の食生活といのはミネラルが不足している状況にあります。一説によるとそれは戦前と比較して3割くらいになっている、ということです。ミネラルが不足するとどうなるのか?一言でいうと『脳幹』が不活性となります。その結果、鬱や発達障害など現代特有の症状がでてくるともいわれています。手放しワークに取り組んでも、なかなか上手くいかない、という人がいます。いう人の性格の特徴として「真面目」「疑い深い」というのがあるように思われますが、一番は「気楽さ」が欠けていることにあると思っています。悩みが深い、大きい方がそのブロック(思い込み)をなんとかしたいと思ってワークに取り組むので、それは仕方がないことでもあるのですが、そこを乗り越えないと要するにその悩みに「固執し...続きを読む氣が流れる経絡(十二正経)鍼灸の経験がある方はこのような図をみたことがあると思います。氣は全身に張り巡らされた身体の経絡を流れるといわれます。この経絡のことを十二正経といいます。十二正経に氣が流れていることは生きている証でもあります。その流れる量が多ければ多いほど、人は元気に活発でいられます(生命力↑)。逆にここに氣が流れなくなると、それは死を意味します。中医学、漢方...続きを読む病気、不調の原因この全身に張り巡らされた経絡(十二正経)に氣が滞りなく流れていれば、人は病気などすることなく、健康で元気に過ごせると言われています。逆にどこかで経絡が詰まり、うまく気が流れない状態であるならその部分から不調となり病気に発展します。鍼灸など東洋医学で行っていることは、経絡の滞りを解消する、つまり十二正経の詰まりを解消し氣の通りを良くすることで病気を癒し健康を手に入れる、ということなのです。気功...続きを読む気功を行うメリット気功で全身くまなくを氣が流れるようになると、以下のような変化が期待できます。