Photography子供が生まれて、写真を本格的始めたいママが集まる写真サークル@デュッセルドルフを始めました。気軽に集まってカメラや写真の話、子育ての話など楽しくやって行きます。子育てママのセルフケア・楽しむ時間をもつ大切さ最近、オンライン・ヨガコースを購入しました。ここ数年、ネガティヴなスパイラルに陥る事が多かったり、持病の橋本病のせいか疲れやすかったりヨガを習慣にして心も体も元気になりたいな〜と思いながらも、仕事、子どもとの時間や家事がどうしても優先になってしまっていて、どうにかしたいと思っていた時に、YouTubeで何度か見た事あったヨガの先生がオンラインコースをやっていたので買ってみました。やり始めたコース:マスターマインド瞑想&ヨガコース〜最高な自分になる21日間カナダ・バンクーバでヨガを教えているArisaさんのオンラインコースオンラインコースって、どこに住んでいても学べるし忙しいママでも、自分のスケジュールに合わせて受講できるのがとっても便利。ママになると、自分の事を考える時間なんてほとんどないですよね。子供がある程度大きくなって、トイレ、着替え、食事など基本的な事が自分でできるようになるまでは特に忙しい....そして、自分のなかで持ってる母親像がある。いつも笑顔で怒らない優しいお母さんでいたい。実際は、子育て、仕事、家事etc...を必死にこなして、時間に追われてる。休みに旦那さんがいても仕事で疲れて遅くまで寝てたり、こどもの扱いに慣れてないから手伝ってくれても、ちょっとイライラしてしまったり....本当は疲れているのに手伝ってくれてありがとうと言うべきところ、そのやり方ちょっと違うでしょ!とイライラが増大したり。イライラが溜まって気づかぬうちに子供に八つ当たりしてたり...海外生活4年が経っていろんな壁にぶつかり、やっと最近気付かされました。自分をもっといたわらないと壊れると....自分の心が満たされてないと、子供にも旦那さんにも優しく慣れない。なんかいつもイライラしてる....子供がいるし、忙しいし、と自分を後回しにはもうしません。年に1回は友達と旅行をする週に3回はヨガをするetc....5年後、10年後、なりたい自分に少しでも近づけるように。今からセルフケアの時間を大切にしようと思います。私も写真を通してママさんを応援したい。何かできることないかなぁ?と....ママが子連れで、カメラやスマホカメラを持って気軽に参加できる集まり定期的にやりたいなぁと思います。Data-protection。