0ホンマかいな~と疑心暗鬼だがまずもって、簡潔に述べるならば、昼飯のあとの昼寝はストーンとアッサリ眠れるくせに、夜はなかなか寝付けない体質です。昼寝をしたせいというよりは、寝入りたい時間の数時間前からようやくエンジンがかかりはじめ、PCをいじったり作業をしたり仕事をしたりと、一種の興奮状態になるため、目がギンギンになってしまいます。日光を日中に浴びればいいのかとか、まあそれこそ自分なりにいろいろなパターンを試してみましたが、極論はこうで、最近は諦めています。極論:寝たい時に眠くなったら眠ることができる長年の大便時間の長さとともに、今後一生付き合わなければならない課題かと思いましたが、案外そんなことはないかもしれません。これ、結構いいかもしれません。ステマでもなんでもないそもそもステマ依頼されることがないですね。今回なぜGABAに至ったか。ツイートはブクマしてませんが、Twitterのトレンドにあがっていた、栄養ドリンクなんかよりもGABAを飲んで夜ちゃんと眠るといいよっていうツイートに、強く惹かれたからです。あれ、眠りたい時間の30分前に飲むと、よく眠れるようです。いいゾ~これ試したのはこのGABA。Tweetでは、グリコのチョコタイプのやつ(サムネのやつ)がおすすめされていて、それでもいいかなと思ったんですが、アマゾンでは錠剤タイプのほうがコスパが良さそうだと思いました。浸透の関係でチョコタイプのほうがいいかもしれないので、そこはなんともいえませんが。何がどういいのか興奮状態にもよりますが、ものすごく眠りやすい気がします。ホゲーっとしてたらいつの間にか寝ます。それよりも、すごく早く起きることができます。3時に寝たとして、8時に起きようとしてもやんややんやで油断すると10時まで二度寝三度寝を繰り返さないと起きれないですが、これなら8時、あるいはもっと前にGABAッ!と起きることができます。・・・最近冷え込みがキツいですね。これはほんとにすごくて、要するに「もう少し寝かせて~」がないんです。言うならば、昼寝しすぎて「やべえ!」と起きたときのような感じ。一瞬での完全な目覚め。これを朝に体験できるんですから素晴らしい。日中眠くならないなんか覚せい剤でも使ってるんじゃないかと(使ったことないですが)いう感覚です。その代わり・・・とんでもない頭痛が襲ってきます。ないといっても、まあ我慢できるレベルですし、最悪頭痛薬でいけます。なんだろう、常飲は控えて、ここぞというときに飲むといいのかもしれませんね。いずれにせよ、良いサプリメントを知ることができました。