健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。大会1ヶ月前にもう、能登和倉万葉の里マラソンのナンバーカード引換券がきました。駐車場は、シャトルバルで20分という案内で、遠すぎ!荷物は全部持っていかないと。今年もラン友と和倉温泉で1泊の温泉旅ラン予定です。マラソンと温泉の組み合わせは最強じゃありませんか?もしかして、全国の温泉地にはすべてマラソン大会があるのでは?能登和倉万葉の里マラソンのコースの高低差は、前半アップダウンが厳しい坂がいくつもあり、後半フラットなコースとなります。前半を抑えて、後半で一気にペースアップしたいですね。昨年は前半から飛ばして坂道で体力を奪われ、せっかく後半フラットなのに、意識もうろうとして走っていました。走る方は、能登和倉マラソンのコースを試走するのもよいですね。あとペースメーカーもいるらしいんだけど、人が多すぎてわかりませんでした。今年はサブ4ペースメーカーを探してぜひついて行きたいです。練習のほうは最近あまり走れていないので、今日は久々の帰宅ランでハーフを走ってきました。久々のロング走だったので、最後はボロボロになりながらの帰宅です。/km)とサブ4を狙うには不安なタイムになりました。今からでも脚作り間に合うかな?週末は、大会3週間前なので最後の30km走になりそうですね。本年もよろしくお願いします。記事を読むランニングアプリ「TATTA」のオクトーバーランで獲得したクーポンの使い方ランニングアプリ「TATTA」のイベント「オクトバーラン」。マラソンに挑戦する会2014残念ながら35km地点で吐き気、足が吊りそうでサブ4断念しました。以下がラップタイムです。Garmi記事を読むハーフマラソン自己新記録!第2回となみ庄川散居村縦断マラソン2015年の最後のマラソン大会として第2回となみ庄川散居村縦断マラソンに参加しました。記事を読むハーフ初時間切れ!?となみ庄川散居村横断マラソン2018今年最後のレースに、となみ庄川散居村横断マラソン2018のハーフを走りました。この大会は、いつも記事を読む富山マラソンの初心者マラソン教室に参加しました。記事を読む金沢マラソン2017抽選結果は?見事当選しました。mobileにも乗り換えま町の本屋さんで鬼滅の刃を全巻予約して大人買いしてみた。sense3」を購入。ウィジェット温泉旅ラン。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。