[マラソン:テレビ]BS日テレ「サブ4!!」で見覚えのあるコースが出てきました。第6回放送のテーマは不整地ジョグでしたが、そのトレーニング会場に選ばれていたのは相模原のギオンスタジアムでした~。ウッドチップとゴムチップ舗装のジョギングコースがあります。ウッドチップコース835mを淡々と走っていました。[マラソン:レポート]つくばマラソンでは例年、フィニッシュ直後のランナーにいろいろなものが配布されます。最初にポカリスエット・イオンウォーター、そのあとに完走記録証です。陸上競技場を出てメイン会場に至る過程でお菓子がもらえますうまい棒を2本とつくばマラソンチョコレートです。[マラソン:大会情報]2019年度の主要協議会日程が発表されています。いつもと比べると「調整中」となっているものが多いようですね。自分の気になったものだけ抜き取ってみました。[マラソン:大会情報]第14回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソンのパンフレットが届きました。あれっ?、昨年は1枚のハガキだけが届いたんですが、今回からまたパンフレット送付に戻ったんですね。ハガキの値上げに伴ってコストの差がなくなったんでしょうか。それともランナーからの要望でしょうか。[マラソン:レポート]ご報告いたします(^^)vこのナンバーカードは良く見たらゴールドなんですよ。[マラソン]レースプランは...まだ考えてません。本調子ではないので走らない方が良いとわかりつつ、負荷をかけずにファンランすることを考えてます。あ、関門を確認しなきゃ!ナンバーカードは10713、スタートブロックはFで9:15スタートです。ウェーブスタートは5つに分かれます。6月に購入したものはまだまだ走り込んでないので次の機会に。[マラソン:トレーニング]今年もつくばマラソンは前泊します。当日・日帰りも可能なんですが、朝5時台の出発だと走る前に疲れてます。今回はガチでは走らないので日帰りでもいいかなあと一瞬考えましたが、宿が取れているので予定通りにします。[マラソン:大会情報]1カ月も前にナンバーカードが届いたつくばマラソン、すっかり忘れ...そうになってました(^^;久しぶりに公式サイトを確認するといろいろと情報が掲載されていました。[マラソン:サービス]今日、職場で血管年齢チェックがあったので受けてみました。結果はこちら(^^;実年齢より若干若く出ました。偏差値は47と「普通」でした。[マラソン:トレーニング]今週は金曜日が祝日なので、ジムでの筋トレをいつもの火曜・金曜から月曜・木曜に変えようと考えてました。昨日はカラダがだるかったのと仕事が終わらないなどの理由で断念。結局いつも通り、本日11/20(火)にカルッツかわさきに行ってきました~それにしても今日は混んでいました。いつもの2~3倍の利用者がいたと思います。トレッドミルなどの有酸素運動系マシンは常に満員。フリーウェイトも予約で順番待ち。[マラソン:テレビ]第3回(10/18放送)に続いて第4回(10/25放送)に入りました。現在放送中の「サブ4!!」シーズン2は前回と比べてかなり実用的というか具体的にトレーニング内容を説明するようになっていますね。番組専属トレーナーは前回と異なる方ですが、冒頭から登場してけが防止や体幹強化につながる内容を丁寧に取り上げているように思います。