新着情報ブログアクセススケジュールお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップBlogブログ2019.12.29Christmasキャンドルナイトヨガ2019一年頑張った自分へ。クリスマス🎄恒例のイベント的クラス✨見えない部分への、アプローチ、そして思いをのせて皆さんと2019年の夜レッスン納めでした。自分が今、どんな状態か?どうなるといい?その状態を改善するには?何をする?物事のことではなく、自分の内面を改善するには?という意味。いわゆる、意図!!️そもそも行動を起こしたり、考えている根本動機❗️自身の在り方・真意に繋いだ行動、考えは何なのか、内観し行動出来たか?そんな、2019年テーマを振り返り整えます。2019年は、試された年!ブレることも多かったかもしれません。いう事か起きていたならば、そこに飲み込まれないよう、どうクリアしたのか?また、今がその時なら、きちんと向き合っているのか?言い訳は出ていないだろうか?マインドフルネスを実践出来たか?今!に繋ぐヨガ🧘‍♂️として、実践の積み重ねとは必ず活かされています。本当!継続って素晴らしい✨1土台、軸を再確認!毎回、大切な要素で、外せないパート。土台を築き、根を張る→今出来る事は何?無い物ではなく、あるものへ感謝し(知足)、出来ることを淡々とこなすこと。すると、ブレない軸!が出来てきます。ブレてもすぐに戻る事ができる。それが柔軟性(*^▽^*)...しなやかな物の考え方の意。焦りや先々の心配より今という土台に軸があります。継続しないと、意識を向けていないと、考えだけが先走り、土台も軸も弱くなります。繰り返し=アヴィヤーサ。その積み重ねで、次第に安定していくものだから。2ベースが整い、ハートチャクラ♥️へ繋がる自分の今を知り、必要な事にだけ集中できる。悩んでも、ざわざわしても、全て進んでいる証拠!頭で考えても、誰かに聞いても、そこには答えはなく、理屈ではないところに答えがある。