アスリート背中でジャンプこんにちは。アスリートとジュニアアスリートを専門にサポートしている、スポーツトレーナーの枡川です。【出来そうで出来ない動きシリーズ】アスリート、ジュニアアスリートの皆さんには出来てほしい動きの紹介です。コチラ↓https://corelife-sports.com/performanceup/training-exercise/%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e3%80%81%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e3%80%81%e8%83%8c%e9%aa%a8%e3%81%ae%e9%80%a3%e5%8b%95/今回ご紹介する動きはシンプル。仰向けで手足をあげて、背中だけでジャンプ。https://corelife-sports.com/wp-content/uploads/2019/06/LINE_MOVIE_1561294912486-6.mp4これは小難しいてすね。できるかどうかチャレンジしてみてください。体幹部は強さばかりに意識がいき固めすぎてしまうという選手が多いです。強さ、固定力も確かに大切。身体を自由自在にコントロールするという所ですよね。ここが怪我予防やパフォーマンス向上の重要ポイントとなります。今後は体に関する記事、トレーニングに関する記事は【note】に書いていきます。【note】の方もよろしくお願いします。お気軽にお問合せください。technology.。