練習(屋外)|ゴルフマニア手帳ゴルフマニア手帳40代から始めたゴルフ。その初心者時代からの上達過程を記録中のブログ。シングルプレーヤー目指して奮闘中!練習方法、クラブ、レッスン、ラウンド記録など。普段はインドア練習場が主な練習場所。記事を読む室内練習だけでも充分なんだけどたまには屋外の緊張感を!2017年02月16日いつもはインドア練習ばかりだけど、たまには外で風を感じながら実際のボールが飛ぶ緊張感を楽しもう。記事を読む下半身を安定させる土台作りのための構え方2014年01月20日ゴルフで大事なのは上体ではなく下半身。これが実感的る効果的なドリルを紹介。今年最初の練習はまず基礎固めから。今日は夫婦でレンジへ出かけた。娘が産まれてから1度だけ出かけた記憶があるにしてもおそらく3年ぶりくらい。6年前に夫婦で始めたゴルフだけど、彼女は2009年6月以来コースに出ていない。風邪のひき始めが先月の19日頃。その後、娘と伝染し合って今もまだ症状が改善されないまま。アレルギー性鼻炎スタートだったのでややこしく、改善されてから通院したので医者も不明だと。症状から解放されたと思ったら数日前から強烈な肩凝り。記事を読むハーフスイングでスイングを覚える2013年08月29日タイトルどおりの写真じゃないのは許してもらう(笑)。今日の練習でも約半分のボールをハーフスイングに消費。グリップ位置が右腰→左腰までスイングなので、人によってはスリークォーターと呼ぶかもしれない。これで6月から再開させたレッスンの復習中。意外と混んでる平日の早朝練習、時間は7時〜8時。待たないでいいし入場料もないしボールも多い。いい汗かいてシャワー浴びて出勤すると目も体も冴えて仕事もいきなりスタートダッシュできる。記事を読むオフシーズンの成果2013年02月24日オフシーズンは毎週平均2回の練習をほぼ休まず続けた。家族と遊びに出る時も、クラブセットを持参して近くの練習場を探したり、娘と2人で出かける時もレッスン場で遊ばせたりで、休まないようにした。記事を読む開かない擦らない2013年01月03日タイトルは特にドライバーショットのテーマ。フェードと呼べないようなスライスを時々打ってしまうようになったので、開かず擦らずの中弾道で強い球目指して2日、3日と連続で練習場へ出向いた。練習の甲斐あって、5番アイアンが簡単に思えてきた。練習に必ず持参するようになってしばらく経つが、コースでの実績が増えてなおさらそう思えるようになってきた。良い練習クラブにもなっている。意識としては5〜7番が同じようなイメージでミドルアイアン。記事を読むハンドファーストでヘッドを走らせる2012年10月14日インパクト時の注意事項。左脇を締めてハンドファーストの形でボール位置を通過するようにクラブヘッドを導く。「導く」という意識を大切にする。力でその形を作ろうとすると手ばかり先に出て、ボールを右に置いてパンチショットしたようにしかならないので注意。記事を読む伸び上がるトップ2012年10月11日リンク先の動画は数日前の夜練習のもの。ラウンド後に見てもらったアドバイスから大きく、そして楽にクラブを振り上げられるようになった。楽にリズム良く振っている感じはあっても右股関節が伸び上がっている。課題だった40〜60Yのウェッジショットは、インパクト以降で上半身を回転させてボールを運んでいくイメージで、方向性がかなり良くなってきた。右に打ち出してしまうことがまだ時々あるけれど、確実に良くなってきている。一昨日のラウンド後のアドバイスによる抽出ポイントをなぞるべく朝から練習場へ。久しぶりに240球も打った。ウェッジでインパクト以降に上半身を回転させていく、という動きは本当に方向性を良くしてくれることを再確認。最近ボールとの距離がまた近くなってきて、インパクトで詰まることが増えてきた。なるかというと、ダフッてクラブが跳ねてトップしてダックフックみたいなボールになる。コースでは単なるチョロだろう。先週から取り組んでいる右内腿の粘り。全クラブ共通で芯で捕えらえる感触に効果大。ウェッジの弾道の打ち分けの安定感が増したことは嬉しい。簡単に言うと距離感で、細かく言うとボールの高さや直進性などの勢い、止めたい時&転がしたい時の打ち分け。一気にゴルフ人口が増える日和になってきた。練習は早朝のサービス枠を利用しているので待つほど混まないが、自分が帰る時間帯は早朝サービスが終わるタイミングなので、特に日曜日は凄かった。11.7手を出したからには本気でやってみよう!と43歳から始めたゴルフ。このサイトは、私の初心者時代からの過程を継続記録中のブログです。