66.9kg※机を整理していたら、20代の頃の懐かしい写真が出てきました。tenshidojoコメントする昨日は月例の組手会でした。秋冬の試合シーズンに向けて、燃えるメンバーが集結。組手でぶつかり合う中で、技術を磨き合うとともにそれぞれの士気も高まりますね。エネルギーの高い場に行くことで自身のエネルギーもより高まります。この組手会は、「強くなりたい!」という想いのエネルギーが高いメンバーの集まりです。レベルアップを加速させたい道場生は、ぜひお越しください。66.3kg※昨日の一般部では、懸かり稽古で道場生の相手を8ラウンド。tenshidojoコメントする昨日の午前中は久美子先生のレディース空手エクササイズ新たに2名の方がご参加いただきました。呼吸法で身体のエネルギーを湧かせ様々な突きや蹴りの動きで様々な筋肉に刺激を与えて全身の代謝アップ!スッキリいい汗流した後は久美子先生考案の「立ち腹筋」でウエスト回りを効果的に引き締めます。最後にゆったり腹式呼吸で心も身体もリラックス。みなさん無理なく気持ち良くエクササイズを楽しめたようです。ご参加ありがとうございました。次回は火曜日が祝日ですので11/5(木)AM10:00~開催になります。66.1kg※夏の疲れも出やすい時期。tenshidojoコメントする本日は10時30分より久美子先生のレディース空手エクササイズを開催します。様々な呼吸法で身体のエネルギーを生み出し大きく気合いを出しながら突き蹴りを繰り出すと代謝もアップして、いい汗流せます。美容と健康、ストレス発散、ボディメイクに様々な目的で楽しくいい汗流しましょう。初回体験は参加費無料です。tenshidojoコメントする昨日は本部道場にて『レディース組手祭り』を開催しました。親睦会では思い切り楽しく盛り上がりました。名前と学年、好きな食べ物やはまっているものなどをそれぞれ話してもらいました。ウォーミングアップも楽しく元気よく。シッポ取りで盛り上がりました!組手は1分5ラウンドを繰り返して行います。女の子らしい華麗な技も多く飛びだしていました。組手終了後はお楽しみの親睦会。空手をより楽しく、好きになってもらえれば嬉しいですね。site検索:最近の投稿やる気・元気スイッチの入れ方パフォーマンスアップの元となるのは。☆輝く女性を目指そう!!原理・原則・法則を理解する生涯武道を目指すには。