CP(summaryにCPとして表示される値)は実測したFTP(20分の平均出力×0.95)に近い気がする。FTP測定しようと出かけても、疲労を抜いて調子が良いと思っても、意外と良くなかったりするので、こっちをFTPとみなしておく方がいいのかもしれない。1月と2月は変化ないけど(280.9W→280.8W)、これは出力の上げにく...続きを読む乗鞍のタイムと総重量と平均出力と2015年01月07日ヒンキーが貸してくれた「科学的ヒルクライムトレーニング」という本の数字を基にグラフを書いてみました。この本での設定は、自転車+装備重量が10kg、無風、18°Cだそうです。ロードバイクの科学の著者が協力して計算した数字らしいので、間違いないと思います。自分や親しくしている人に関係のない重量と出力は除外しました。昨日の十三峠1本目のデータです。平均パワーが259W、NP(標準化パワー)は255Wとなっています。普通は平均パワー<NPとなるはず。810Jの表示ははいつも高強度の時は平均パワー≧NPとなります。Cheetahでは平均出力=255W、xPower(NPのことらしい)=253Wとなっています。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。