妊娠8ヶ月で腰痛2018.02.05カテゴリー:妊娠8ヶ月ころから腰に重だるさを感じるようになりました。歩いたり、ベッドで仰向けに寝ると、ズキンと鋭い腰の痛みを感じます。今まで腰痛を感じたことがないのと、これからさらにお腹が大きくなってくるので不安です。出産のときに腰痛があると、それだけでもすごくつらいと聞いたことがあるので、今のうちからよくしておきたいと思い、友人の勧めでカイロプラクティックの施術を受けてみることにしました。<初診時の症状>1妊娠8ヶ月の頃から腰の重だるさを感じている2仰向けに寝ると、鋭い腰痛<施術後の経過>この方は、妊娠後期に入って、だいぶお腹が大きくなってきていたのと、それにともなって骨盤も大きく開いている状態でした。そんな腰の反りが強くなった状態で、体重を支えなければいけなかったので、腰や骨盤の筋肉が強く張った状態でした。このため、腰の重だるさが続いたのと、仰向けで寝ると腰が痛くなる原因になっていたと考えられます。初回のカイロプラクティック施術では、不安定な腰よりも先に土台となる骨盤の筋肉をほぐしていきました。施術の後にはだいぶ腰の痛みは緩和しましたが、腰のはりが残るということでした。出産までに月に2回のカイロプラクティック施術を受けてもらうことによって、それ以上痛みが悪化することなく出産を迎えていただくことができました。<担当カイロプラクターのコメント>この方のように妊娠をきっかけに腰痛を訴える方はとても多いです。体型の変化に伴い、体の重心が変わったり、関節を緩めるホルモンの分泌量が増加したりなど、妊婦さんの体は出産に向けて日々変化しています。この方の場合は、前述のホルモンの影響で骨盤付近の関節が大分ゆるくなってきているようでした。その関節が動きすぎるのを防ぐために、腰の筋肉がかなり緊張し、同時に腰部と対極にある腹部の筋肉にも緊張が見られました。カイロプラクティック施術はおなかを圧迫しない体位で、緊張している筋肉を緩める施術を行い、また動きすぎている関節に付着する筋肉を補助する目的でテーピングも施しました。腹部の緊張した筋肉に対してはストレッチ法を指導し、自宅で毎日継続して行ってもらっています。動き過ぎる関節の場合にはとこちゃんベルトのような、骨盤ベルトをして頂くことで安定することがありますが、それでも日ごろの生活で腰に負担がかかり、腰痛になってしまうことは多くありますので、腰痛でお困りの方は是非ご相談ください。国際基準のカイロと一般的なカイロ・整体との違い私達の母校の学校説明会です。ご興味のある方は是非。メディア掲載情報2020.02.17雑誌「山と渓谷」3月号で記事の監修をしました。...2018.10.01山と渓谷3月号で記事の監修をしました。