必須アミノ酸やその他のアミノ酸がバランスよく含まれています。アーモンドが凄い理由はビタミンEが豊富に含まれているということ食品の中で、最もビタミンEが含まれているのがアーモンドだそうです。細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、アンチエイジング(老化防止)に非常に効果があると言われています。心臓病や糖尿病の予防にも効果的です。その他、ミネラル類も非常に豊富に含まれていて、食物繊維も豊富であり、ダイエット効果や便秘解消などにも良いんです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。