未経験から200回くらい練習すれば青帯も目指せます。週一回ではレベルはキープされるだけです。上達は少し難しいかもしれません。関連記事:【実体験】柔術の青帯を取れるまでの期間とはいえ、仕事・家庭などで忙しいのも分かります。次の章でお金で解決する方法を記します。柔術が上達しない理由2:金を掛けていないから柔術に有効な課金アイテムってあるんですよ。代表的なのはプロテインとアミノバイタル。仕事もして柔術もして、少しでも疲れを感じるようならアミノバイタルを摂取することをお勧めします。RinkerアミノバイタルAmazon楽天市場Yahooショッピング柔術には筋力だって必要です。自分の体をうまくコントロールするためにはもちろん筋トレも練習も必要ですが、その体を作るためにプロテインも飲みましょう。僕のおすすめは自衛隊時代から使っているザバスのウェイトダウンプロテイン。1,050gバランスよくプロテイン&栄養補給もできますので、かなりお勧めです。それに柔術やってる人って家庭を持っている人が多いと思います。妻の機嫌が悪いと練習これませんよね。妻の負担を少しでも減らすために家電に投資して家庭内予選に勝ちましょう。柔術で気をつけたいマナーとエチケット。趣味を楽しむために最大限の配慮をしましょう柔術が上達しない理由3:習った技の復習をしていないから本気で上達したいなら、24時間柔術なんですよ。電車ですれ違う相手が万が一技を掛けてきたらこう対処する。寝るときに毛布がずれたからエビして布団を確保する。しながら前回の練習を思い出して足を回す。生活のすべてを柔術にリンクすることで上達ができます。柔術の本を読みながら自分の練習を思い出すのがとても効果的です。柔術の教則本で一番の出来は早川さんのブラジリアン柔術教則本です。この本はすべての柔術初心者が読むべき本です。DVDつき僕はこの本を通勤電車で恥ずかしがることなく読み続けました。ボロボロの状態になりました。一つ一つの技を目線から指先まできちんと認識できるまで読み続けて実際に自分の体を動かしているところを想像することをお勧めします。柔術が上達しない理由4:睡眠と休憩をしっかりとれていないから僕の妻はプロの作業療法士としてスポーツ上達関連の知識をしっかりと教えてくれます。人間って睡眠時に自分の脳を整理してるらしいんですね。パソコンで言うデフラグみたいなもんでしょうか。睡眠中に人間って記憶を固定化(定着化)させるようです。習った技をすぐ忘れてしまう場合は、しっかり睡眠をとってみるのも一つの手です。僕は少しでも柔術の夢を見るために睡眠の30分前に練習ノートを取っていました。柔術が上達しない理由5:道場に友達を作りましょう柔術は続けさえすれば誰もが必ず上達します。柔術を続けるために、一番必要なのは実は道場での友達です。柔術をちょこっと練習してあとは雑談たったこれだけでいいんです。道場に通うことが1番大事。大人のスポーツなんだから、マナーさえ守っていれば道場に来るのは大歓迎ですよ。柔術で気をつけたいマナーとエチケット。趣味を楽しむために最大限の配慮をしましょう「今日は○○さん来るかな」みたいなノリで通えると、長続きして必ず上達します。まとめ、青帯を取得するまでに忘れないでほしいことまず、絶対忘れないでほしいのは、あなたは練習に来るたびに上達しています。3か月前の自分に勝てるでしょうか?絶対無理ですね。柔術は1回来るたびに毎回上達しているからです。僕はやはり伝えたいことはこの一言に尽きます。「あなたは練習に来るたびに確実に上達している。絶対あきらめないで」それでは、自分の上達をかみしめながら、長い長い柔術道を極めましょう。僕も白帯のあなたと同じくらいのレベルでした。練習の後、くやしくてコンビニでビールを煽っていました。この記事が少しでも初心者のお役に立てると嬉しいです。最後までお読みいただきありがとうございました。それでは、柔術や運動を通して豊かな人生にしていきましょう。【2020年】30代男が実際に買ってよかったものを紹介します【人生変わった】コストコのシックハイドロ5っていうカミソリのコスパ良すぎ:髭剃り。仕事辞めたいなら一度ニートするといいよ。:好きな遊び柔術この記事も読まれていますこの記事を書いた人ゆうき本当にオススメのものしか紹介しないというのがこのブログのポリシーです。サーフィン、柔術好きなサラリーマンがブログを書いていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。英語学習プロフィールサラリーマンをやりつつサーフィン、柔術、料理、釣り、ブログ、ウクレレ、DJを趣味でやってます。仕事やキャリアよりも、自分にとって楽しいことを追い続けてしまうためお金がありませんw旅をしたり、いろんな遊びを試しながら、少しでもより楽しく人生を生きていく方法を模索しています。