事務局すみません、だいぶ時間が経ってしまいましたが・・・。LSDと、坂道インターバルでした。AグループBグループCグループ坂道インターバル強度と本数等の取り組み方を、鈴木コーチから説明してもらって、いざスタート!自分のペースで、トレーニングの進度に合わせて取り組みました。練習会以外でも、適度な坂を見つけて、時々取り入れてみて下さい。LSDにご参加下さった方、ごめんなさい。写真、取り損ねました。Replyメールアドレスが公開されることはありません。