雨の音がとても心地よい夜です。ここで愛ましょう教室やMJ,リトミックと旧町内の子どもたちと年齢層広く、けっこう顔なじみ。大河内地区はほほ全員。ひとりが気づくと一斉に声をそろえ声をかけてくれる。30人のリトミックメンバーの駅前移動に遭遇した。駅前の商店街に30人の園児の声が鮮明にこだました・・・。車の窓を開け手をふるしかない・・・。しあわせな光景なんだろう。ここで愛ましょう昨晩も咳がひかず早寝。息はできないし、涙と鼻水でどうなることかと。makoさんからの咳コメントにお返事もできず眠ったのですが、涙目に幻の咳止め、謎の「コーレン」を見たのでした。竜王北小学校の校内用のちらしを誠さんにお願いして安心したからか、またノドがウズウズ・・・このままでは月があけてすぐのうたと音のワークに間に合わない、makoさんに電話、はじめて「風」におじゃましました。makoさんは峠のライブに歌語りを聴きに来てくださった、すてきな生き方をされている美人つぶつぶ料理研究家、アトリエから5分くらいの所に「風」はあります。ご両親と妹さんにもお会いでき、韮崎からいらしたお店をされているマダムと5人で3年番茶をごちそうになりました。こしらえていただきました。コーレンは香ばしいレンコン!?の粉末。昔からある手当てだそうです。ノドがゴソゴソしなくなります、効きそうです、楽しみです・・・はやく治りたい。わたしにとっては驚くほど強烈なしょっぱさなのです。塩分は体に悪いと思っていた食生活でしたが、わたしには良質の塩分が足りないようです。その場で腸があたたかくなります。高〜いドリンク剤を飲んだような即効的な効果を感じました。わたしの減塩は勘違いのようです・・・。マグネシウム、そういえば、わたしは足がよくツリます、マグネシウム不足といわれた事がありました。疲れが吹っ飛び、思考が明るくなる感じ。塩分なのに、浮腫がとれる感じ。お客さんでいらしたマダムがリンパをマッサージしてくださいました。自分では疲れていない、ストレスはないと思っていたのですが・・・。心も体も硬く・・・NGだそう。しょっぱいし、痛いし(笑)・・・気持ちいいし。その後にいただいた、タンポポコーヒーと三年番茶のおいしいこと!!帰宅し、早速三年番茶を煎じ、穀物ご飯を炊き、遅いランチ。雑穀ご飯、オカズいらないわ・・・これだけでおいしい。三年番茶、水が1番好きなわたしがお勧めのお茶です。7つ続く6月のワークショップ・ライブ、どうしてもよいコンディションでスタートしたいのです。makoさん、近いうちにランチ予約します!マダム、お店にうかがいますね。ありがとう!!みんなが元気に明日をむかえられますように。今夜は山に初ホタルが舞いました。ここで愛ましょう定額給付金の手続きに・・・。遅いじゃん・・・って言われたけれど!?税金やら会費やら、rinの生活の変わり目にカードで落とした決済やら、見事に出費のある月です。カードの買い物はなるべくしないほうがいいね。買い物をしている自覚が薄くなって危険だわ。最近覚えたネットでの本やCDの注文や少し大きな金額のものには便利だからついね・・・。今、我慢しない節約生活を実践中。老後のシュミレーションみたいだけれど。生活の見直しっていうことです。今週は通信料の見直し週間。安いプランに入るから、高くつくという落とし穴。声を聞くだけで元気になれる電話代は惜しくない。いずれにしても、節約すればするほど、ケチではなく、こころが豊かになれる生活を実践中。今月のガス代2880円だよ。ここで愛ましょう持ち物の少ない生活へと片づけはじめて、一ヶ月半、やっと見えてきました。全部屋の引き出しや押し入れ、少しづつ、あと少し+仕上げです!やろう、やろうと思う、助走期間が長かった。棄てきれず、とりあえず取っておくコーナーが充実・・・(笑)持ち物は少ないほうがいい。歳を重ねるほど、形あるものは最小限にしていきたいなぁ。雨の音で目覚めた静かな日曜日。薄日が差したり、雷がなったりの不安定なお天気。あー苦しい、、、咳込みながら、書類の整理。頭痛もしてくるし、なかなかはかどりません。・・・だって、やりたくないんだもん。ここで愛ましょうノドにもまわりにも気を使いながら咳してます。今のご時世・・・うっかり咳や発熱は出来ません。流行ものになってしまいます。昼間と朝晩の陽気の変化にどうもついていかれません。ノドを痛めないように咳をするのもコツがいります。咳止めは1番に服用し、マスク、首回りを冷やさぬようケアしているのですが、朝晩止まりません。腫れの痛さではありません。咳のしすぎでノドを無理に使ったような痛さがだんだんひどくなります。月が変わってからワークショップやライブが続きます。教室もMJもあります。今週明けからマイクを使った練習に入る予定なのですが・・・。オリジナルも大切ですが、日本の唱歌のうつくしさにますます惹かれます。クラッシックな歌い方ではなく「語りうた」にしていきたいのです。Rinがカイロプラクテックの日でした。頭痛の回数や薬もだいぶ減ってきているようです。今日は前回より後がスッキリ、良好のようです。次回の約束はぜず、様子を見させていただく事に。そのあたりを快く理解して下さる先生だから、たとえ間があいてもココがあるという安心につながり、長く診ていただけるのだと思います。頭痛薬をのまなくても大丈夫と、自分に自信をつけていくことも大切なケアです。ここで愛ましょうリトミックワーク2回目、子どもは朝からハイテンションです。リズムステップをピアノに合わせて、フープやステック、テニスボールを使い体験します。歩くだけでこれだけ盛り上がるのだからすごいね。ピアノの音、もっと発見しよう、わたし。今月のひとつの音はボンゴという太鼓。音程の違いや叩きやすさとポップな音がいいです!ボンゴの皮がザラザラしてるのはなぜ?牛さんの皮であること、これも「いのちの音」、大切に扱わなくてはいけないことなどの言葉もはさみ、各自が歩く二拍子の道の終点で全員が叩いてみます。みんなお気に入り、だんだんカラッとしたいい響きになり、リズムも途切れることなくなり、いい感じ。毎日の身近な、小さなきらめきに気持ちを留めてもらいたくて選んだ今月の「1枚の写真」はわたしも大好きな「樹」。「葉っぱ」も迷ったのだけれどね。1枚をじっくり見る、感じる。「この葉っぱがきれい」お気に入りの葉っぱがあったって(笑)そぉーっと近づいて、写真に耳をあてる子もいる。おっとっと!どうしても、その幹を指でなぞってみたかったって。美術館や展示会では作品に触ってはいけないルールには触れました。今月の宿題は本物の「樹」に耳をあてて音を聞いてくること。1番葉っぱがキラキラしている時期だしね。園児たちの健やかなこころへ「きれい」のプレゼントは松村誠さんでした。おしまいはみんなでピアノに合わせてケーキをつくります。毎年とても人気のあるプログラムです。!今日使った百均で購入したテニスボール、臭いが強烈、、、アウト!次回の小学校のワークライブまでには買い替えなければ。梅雨がくる前にしておきたいこと、あと数日、今月が勝負です。「安心」があったら、さらにがんばれるのだと思う。自主活動表彰という育成功労者(団体)の表彰をいただきました。価値もわからぬまま(失礼で申し訳ありません)表彰台に立つわたしです。「おめでとう!」の言葉と被表彰者のお顔ぶれをみたら、やっぱりすごいのかもしれません。上から二つ目に記載される、ひと枠しかない賞です。いうのは気恥ずかしいから嫌なのだけれど、子どもたちの活動を認めていただくことを拒む権利はないしね。褒めて下さってありがとうございます!ある企画・・・思いつきました!県庁に持っていこうかと思います。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。