blog2015-02-26読書でストレス解消?健康法きょうはあいにくの雨ですね。気温もあまり上がらないようですが、こういった日はおうちでのんびり好きなことをするのもいいですよね。時間をとって、本を読んだり。実は、とある研究で、読書することによって、短時間で簡単にストレス解消が出来ることが明らかになっています。大切なのは、現実の世界を忘れてしまうくらい「没頭すること」。本の内容に集中し、夢中になる時間が大切なのだそうです。活字が苦手な方は、何か自分が没頭出来るものであれば、何でも良いようです。読書は、ストレス解消を得られるだけでなく、人生に必要なさまざまな知識を与えてくれます。最近すっかり活字から離れているという方も、試してみてはいかがでしょうか。今月、当院は2周年を迎えることができました。本日まで麻布十...2015-09-09切りかえスイッチみなさまこんにちは。4月10日から金曜日の診察が始まります。最新記事リラクゼーションアロマ♪マインドフルネスって?受け止めるという対処。(9)月別アーカイブ参加グループ健康リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!AJMCさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。