Pixabay妊婦になったら、ダイエットと安産の2つの効果のためにマタニティスイミングやりたかったんです。水泳の授業はずっとビート板組。何とかして水泳の授業を休もうと生理の理由をつかいまくり・・・(><)マタニティスイミングは泳げなくても大丈夫とジムの人がいうので体験して試してきました!体験して、全然だめだったら、、マタニティヨガに変更しよう!セサミ三鷹のマタニティスイミングの体験へマタニティスイミングは実施しているジムがとっても少ないんです。バスで10分弱のセサミスポーツクラブ・セサミスイミングスクール三鷹というところでマタニティスイミングをやっているというがわかりました。助産師の先生がマタニティスイミングを教えている、ということで何かあっても妊婦さんは安心(^^♪セサミ三鷹の助産師で水泳の先生で、アロマ講師でもある浅井先生の会陰マッサージ講座にも後日いってみました。セサミスポーツクラブ三鷹でのマタニティスイミング体験予約の流れジムへ電話し、体験予約日を決める。体験当日レッスン開始20-30分前にジムへ行き、体験申し込み書を記入。水着に着替えてプールサイドで助産師の先生の問診。実際に入会するとレンタル料金は下記です。(毎回無料)とのことでした。*料金は都度変わる可能性があるのでジムへ問い合わせてくださいね。およげないんですーーー(><)」と最初の問診の時に伝えました。すると「大丈夫!私も妊婦で水泳始めたけど、その時かなづちで~」と先生。泳げない人の気持ちがわかる先生です。Pixabayレッスンは初心者に丁寧に教えてくれます。マタニティスイミングといえども、セサミ三鷹ではガシガシ泳いでいます。「ふわふわ~ゆる~くウォーキングメインじゃないの?」とビビっていました。平泳ぎ、、、やったことがない背泳ぎ・・・浮けるの?バタフライ・・・・無理―!という私ですが、できるところから一緒に先生とやりました。クロールも「息継ぎなしで泳いで、5-6回かいだら、立ちましょう。背泳ぎは頭と背中を支えてくれるので沈む心配なし!バタフライは、まずドルフィンキックの練習から。泳げる妊婦さんは泳げるコースがあるので、ガシガシがっつり泳いでいます!助産師の浅井先生は褒め上手、教え上手。カエレバAmazon楽天市場Yahooショッピング水着はレンタル11回通っても2200円程度なので、借りちゃった方が良いかも。産後スイミングやベビースイミングにも通う予定なので1着あると便利かなっと(^^♪マタニティ用水着のサイズは妊娠前のサイズがMなら、LならLで大丈夫だと思います。ヌードルで1kg減量できた!妊婦ダイエット妊娠33週目。平泳ぎができるようになった!体重を1キロでも増やせないぎりぎり妊婦です。なんと、38歳息子1歳での乳がんの告知。息子が大学卒業し社会人になるまで20-30年生きたいです。