/「変わりたいのに変われない」の呪縛を解放する唯一の方法2019.12.15「変わりたいのに変われない」の呪縛を解放する唯一の方法もっと痩せたら、幸せになれるのに。能力があったら、人から認められるのに。今の自分を変えたい、もっと自分に自信をもちたい...でも、変わりたいのに変われない・・そんな方へ、「変わりたいのに変われない」の呪縛を解く方法をご紹介しましょう!私も長いこと「変わりたいのに変われない」の呪縛の中にいましたが、ある時、そもそも最初の一歩でボタンを掛け違えていたことに気づいたのです。その仕組みをしると、ボタンの掛け違えに気づくことができます。すると、呪縛は根本から解放され、楽に自分を変えることができたり、人から認められたり、ミラクルなことが起こってきます!ここでは、その方法を詳しくまとめてみました。次1.変わってどうなりたいのか?2.なぜ「変わりたいのに変われない」のか?3.自分を変えるには?4.自分を好きになる方法4-1.傷ついた自分の中の小さな子と対話する4-2.自分の中の小さな子が喜ぶ言葉をかける4-3.毎日幸せを見つけてみる5.最後に...1.変わってどうなりたいのか?まず始めに、変わることによって、どうなりたいのか?を見てみましょう。するとその奥の、本当の望みが見えてきます。・仕事で成功して経済的に豊かになって、安定した生活を送りたい・やりがいのある仕事を見つけて、生き生きと生きたい・いつでも優しい性格で、人から好かれたいこんな風にみていくと、「本当はどうなりたいのか」という部分には、共通点があることが見えてきます。・人から好かれたいは、「愛されたい」まとめると、人が「変わりたい」と思うとき、その奥には、「幸せになりたい」や「愛されたい」という思いがあります。本当の望みは仕事で成功することや、優しい性格になることではなく、幸せを感じることにあるのです。2.なぜ「変わりたいのに変われない」のか?では、なぜ「変わりたいのに変われない」のか?人はなぜ、幸せで、愛されていて、満たされている状態にいつもいられないのか?シンプルにその答えをいうと、それは..「変わりたい」と、自分自分が思っているからです。「変わりたい」と思っている、ということは、「今私は幸せではない」「愛されていない」「満たされていない」と思っている、ということです。何から変わりたいのかといったら、「幸せじゃない私」から、変わりたい..のですから。トリックのようですが、ここがとても重要です!「変わりたい」と思いながら、何か目標をもって、変わるために一生懸命頑張っても、いっとき変わったように感じても、また元の状態に戻ったり、或いは、実際に望みが叶っても、何か満たされず、また別の「変わりたい」を探しだしたり、結局ぐるぐるとそれを繰り返すことになります。3.自分を変えるには?では、本当の意味で、自分を変えるにはどうしたらいいのか?これが、この世で唯一の「変わりたいのに変われない」の呪縛を解く方法でもあります。「自分を好きになること」です。自分を変えるには、「変わりたい」というその思いをやめて、今のまま、そのままの自分を、まずは好きになることです。単純で、な~んだ、と思うかもしれませんが、真理は隠されずに、目の前にあったのです!本当の意味で、自分が好きになれたとき、「変わりたい」と思っていたことは、なんなく変わっていきます。逆にそれらは、あたり前なこととなっていくでしょう。あたり前だからこそ、「変わる」必要もないくらいに、あたり前にある状態です。あたり前に、望むどおりになるかというと、自分を好きになると、「変わりたい」という思いが、「どうせ叶う」という気持ちになるからです。どんな自分も好きになることは、「自己肯定」ですが、逆に「変わりたい」という思いは、一見向上心のある考え方のように感じますが、実は「自己否定」です。今ある、ありのままの自分を「否定」しているのです。否定をやめて、どんな自分もありのままに、そのまま好きなると、「変わりたい」という自己否定は自然に消えていきます。すると今度は、「どうせ叶う」という肯定的な思いが表にでてくるのです。思いが現実を創るのですから、「どうせ叶う」と思えば、本当に望むことは現実化します。「変わりたいのに変われない」の呪縛は解けて、本当に望む自分に変われるのです。^^「変わりたいのに変われない」の呪縛を解くには、何か新たなことに目標をもって、期限を決めて、確信して、行動を起こすことではありません!まず始めにやることは、「自分を好きになること」です。そこが違っていると、どんなに頑張っても、ボタンを掛け違えたように、「変わりたいのに変われない」の呪縛から抜け出すことができないのです。4.自分を好きになる方法ではここからは、自分を好きになる具体的な方法をみてみましょう。自分を好きになるとは、そのままの状態を、ただ受け入れることです。自分のダメなところを失くすのではなくて、自分のダメなところを、そのまま肯定します。4-1.傷ついた自分の中の小さな子と対話するまずは一番大切なことは、自分の中の傷ついた子どもを癒すことです。それは、幼少期の体験の中で、傷ついたまま固まってしまったエネルギーを解放することでもあります。日々の出来事の中で、心が傷つくことがあったら、幼少期に同じように感じた体験を見つけてみます。お母さんに怒られて悲しかったことや、本当はやりたかったのに、あきらめて我慢をしたことなど。ここは何度も何度も・・自分の中の、小さな子どもと対話をします。その子が本当はどうして欲しかったのか?なんていってほしかったのか?涙がでるくらいに、その子の思いを感じてあげてください。誰の中にもそんな傷ついた小さな子がいます。私たちが人間として生まれてくる、ということは、そもそも、その小さな子を幼少期に体験して、大人になってから、その子を自分自身で癒していくことにあります。これは、どんなに成功している人も、きれいな人も、富を持っている人も、頭のいい人も、みんなから信頼されたり、できる人も、みーんな同じです。誰の中にも小さな子はいて、その子に気づき、癒すことで、始めて、本当の自分を、自由な心で生きることができるようになるのです。4-2.自分の中の小さな子が喜ぶ言葉をかける次に、その小さな子がいって欲しい、と感じる言葉を何度もかけてあげます。..「ショックだったね..~ちゃんは、本当は何も悪くないよ。