記してある連絡先からご連絡ください。小学校4年生の男の子です。自分の課題に気づいています。成長したことを感じます。あとは自分自身で会得していくことが大切です。毎週主に心がけていることは、動くことと前回のけいこを思い出してやるということの二つです。意地稽古で『動きなさい。」と教えてもらうので稽古で動くことを心がけています。抑えられても相手を足でおす、手で押すなどということををしています。意地稽古などの時、逃げずに技をかけることを次回頑張りたいです。一つの前回の稽古を思い出すというのは「前のことを思い出して。前回の稽古を思い出してやっています。前の稽古を生かします。それを心がけて稽古をしています。三つ目はこわい人に襲われないようにすることです。この前母に近所の人が殺されたことを教えられ、自分もそのようなことにならないように行動しています。四つ目は棒術の稽古で棒を回しているとき「腰を低く、もうちょっと回すのをおそく。」と教わったので腰を低くいつもよりおそく棒を回そうと僕は心がけています。五つ目は柔術の時、腰を低くすることです。ぼくは「腰をもっとひくくしなさい。」と教わったので、柔術の時もいつもより腰を下ろそうと心がけています。六つ目は前よりもスムーズに動くことです。スムーズに技が決まらない時によく先生に「もうちょっと早く動きなさい。」と指導されたり、「こうでしょ。」と言って実際に見せてもらったりしているのでスムーズに技をしたいです。スムーズにした技をきめることを次に心がけたいです。七つ目は人の目を見て柔術をすることです。目を見ていると自然に技をかけられるからです。後、先生に「しっかり目を見なさい。」と指導されるからです。これらの心がけをして、稽古をしています。次からの稽古でこれらのことを心がけて稽古したいです。久留米道場の稽古記録が更新されています。武道学会で上京したのを機会に土浦市立博物館で資料調査をしました。昨年、目録をチェックしてこの夏に閲覧複写申請をしました。学芸員の方や職員の方には大変親切にしていただきました。筑波大学の学生だったころは金銭的にも精神的にも余裕がなく落ち着いて史跡を見る余裕がありませんでしたが(今も金銭的な余裕はありませんが)、昼休みに城址を歩きました。城といっても、もともと天守閣はない小さなお城で櫓のみありました。10月2日(日)です。記してある連絡先からご連絡ください。今日は小学校4年生の女の子の作文です。この子も自分の心がけるべきことによく気づいています。今の時代、作文の中にある「こわい人」が一昔以上に多く現れるようになりました。稽古をしているといっても襲おうとして準備して待ち構えている者に突然襲い掛かられたら、これに対するのは非常に難しいことです。保護者の方はご面倒でも自分のお子様がよく遊ぶ場所や、よく通る道に人気がないような場所はないかどうか、危険な場所がないかどうかご確認ください。私が稽古で心がけていることは六つあります。一つ目はこわい人に襲われたとき時のことです。理由は近所のひとが殺されているからです。柔術を習って、そのようにならないようにしようと思っています。二つ目に私が心がけていることは意地稽古で「動きなさい。」と教えられていることです。先生の脇の下をけったり、手で先生の手を止めたり転がって少し逃げたりしてみたら、上に乗られたときにうまく逃げられることができました。このように心がけて、こわい人にあったときに、逃げられるように意地稽古をしようと思います。逃げられなくて終わったときは残念だけど、逃げられたときはうれしいです。三つ目は、先生の目を見ることです。いつも手を見て術をかけようとしているから、「手を見てもできないよ。手を見るのをやめて先生の目を見ようとしていますが、どうしても手を見てしまうので早くなおさないとと思います。四つ目は、先生の話をしっかり聞いて返事をすることです。先生の話を聞いていても返事をしなかったら、先生には話を聞いていないと思われるし、聞いていなかったら自分も損をして一つも得をしないからです。これからも先生の話をよく聞いて返事やうなずきをしたらいいと思います。五つ目は棒術の術を覚えることです。すくないので覚えやすいけど、術自体は難しいです。六つ目は前の週よりスムーズにすることです。奉納演武の方は履形の「礼式」と「蹴込」と込入の「違捕」と吉掛の「落投」と片胸側の「返返」と四留の「開捕」と「小車」の七つを覚えようとしていますがなかなか覚えられず努力をしています。この技のなかで一番難しいと思ったのは、吉掛の「落投」です。わけは「小車」と反対のまわり方で投げるというところが難しいです。苦手な技を作ったらいけないと思います。このようなことを心がけていますが、もっと心がけることを増やしたらいいと思います。先日上京の折国立博物館で「空海と密教美術展」を見てきました。ヒロシマには東京の10分の1の人口はいるのですが東京のように文化的には恵まれてません。これでは地方と中央の文化格差が起こってしまいます。10月2日(日)です。記してある連絡先からご連絡ください。力みが抜けず、なかなか中心から動けない方の両手をとり、立っているのがやっとの状態になるほどまで全身の力を抜かせ、こちらがその両手を動かすと体の力みが抜けきっているので外側の動きが体の中心に伝わり中心が動き始めることがあります。多くの方は、このような力が抜けきった状態で動くのかと不安を持たれたりするのですが、それでよいのです。力みが入る方は力みが抜けて体が楽になることに不安を覚えられるために力んでいうのですから、その不安な状態でよいのです。今までと違う状態に心が不安を覚えているだけであって、体が有効に働くためにはそのような状態になければならないのです。覚悟を決めて稽古してください。土浦では学生のころに行きたくても行けなかった食堂に行きました。今ではたった750円のかき揚げ丼が食べられなかったのです。かき揚げ丼を食べました。記してある連絡先からご連絡ください。一度指導を受けたら稽古において、いまだに恥を感じた思い出があります。梅本三男貫正先生にマンツーマンで指導いただいていたころのことです。この頃のご指導はお手本を見せていただき、理も説明していただいたら、あとは先生は道場を後にされ私一人が会得できるまで稽古を重ねるというご指導でした。あるとき、難しい課題を与えられ、それを稽古していたのですがなかなか思うようにはいきませんでした。先生が道場に戻られたとき、「森本君でもまだできんか。」と一言、悲しそうに言われました。その瞬間ハッとしました。難しくできそうにないので、先生が戻られたときに再度確認すればよいかという甘えた心境になっていたのです。武術を修業する者にとってこれほど恥ずかしいことはありません。一度指導を受けたことは死に物狂いで会得せねばならず、再度同じところを指導されるということは、いい加減にしか理解していなかったか、求め方が甘いかのどちらかなのです。指導を受けたり指摘されたことは二度と指導や指摘を受けなくても済むように自分自身で徹底的に稽古しなくてはなりません。初心者は別として二度も三度も同じ指導を受けてしまうということは恥ずべきことだと覚悟しなければならないのです。指導・指摘を受けたことは覚悟を決めて一人で徹底的に稽古し会得しなくてはなりません。師がその場にいなくてもせねばならぬ事なのです。先週に引き続き上京しました。この度は気が進まない上京でした。記してある連絡先からご連絡ください。昇級審査の小学校3年生の男の子の作文を載せます。自分の動きをよく分析していると思います。僕は、6月に4級の試験を受けました。上達するためには先生の言われたことをきちんとやることが大切だと思いました。「きりおとし」では、腕をたたくところが違っていたので気を付けたいです。腰を落としたままできなかったので注意してやりたいです。「うらなげ」では、最後のところのひざを置く位置が違っていました。「おとしなげ」では焦る癖がついているので、焦らないようにしたいです。足と手のタイミングが悪かったです。声がはらからでなくて胸から出てしまいました。はらから出るように練習したいです。「へんがえし」で、中心で回れなくて力任せに倒してしまいました。次のテストのときは力任せにせず気を付けてやりたいです。2回下がる技ですが2回目の下がるとき腕を引っ張る癖がついているので癖w直したいです。「けりこみ」で最後の蹴って投げて「えい」と気合をかけるのが言いにくいので気合の出し方を練習しておきたいです。「小車」で手の動きができていなかったので、ゆっくり丁寧にして上手になりたいです。「ひらきどり」で倒す時に手を放してしまうことがあるので手をしっかり持って離さないようにして、もっともっと上手にしていきたいです。「ちがいどり」も手を離すことがあるので気を付けたいです。これからも気を付けてもっともっと上達するように頑張ってやろうと思います。資料の閲覧・複写に行ってきました。原資料を所蔵しているところが現在資料の整理中で長期にわたり公開していないので、マイクロフィルムを紙焼きして公開しているところへ行ってきたのです。台風の影響で急に雨が降ってきたり晴れたり変な天気でした。閉口するのはコピー代の高さでマイクロフィルムを紙焼きしている資料であって原資料ではないのに職員がコピーしなければならない資料になっているので1枚35円もします。写真に撮ることはできないので、大きな出費になってしまいます。資料によっては平日しか閲覧できないのですから、国民のための資料館ではないことは確かです。係の女性の方たちはとても親切で、素晴らしい方たちでした。「天下り」がいなければよいのですが。記してある連絡先からご連絡ください。纏まって書けていると思いますので、稽古の参考にされてください。目指すのは、自分に危害を加えようとする敵を無力化して、自らの身を護ることである。そのためには、いつどこから来るかわからない、敵からの攻撃に対し、即応できなくてはならない。体力をすぐに消耗するような姿勢であれば、すぐに隙が生まれ、敵から追撃を受けることになり、また、前方にしか対処できない構えであれば、後方から不意を衝かれることにもなる。前後左右上下、あらゆる方向に対して、長時間、気を感じ続けることができる姿勢が望ましく、それを成せるのが自然体である。相手が攻撃を仕掛ける前だけではなく、自分が技を仕掛けている最中や、技を極めた後にも、自然体である必要がある。相手の攻撃が、技の途中で変化することもあるし、一人を取り押えても周囲に他の敵が潜んでいる可能性もあり、それらに対処するには、やはり、即応できる姿勢が求められるからである。本来、自然体とは、意識的に作り出すものではなく、無理な力や、無駄な動きを排除した結果、得られるものである。首や肩だけでなく、腰や鼠頸部、目や耳や喉など、体の各部をゆるめることで、周囲の状況を五感で感じられるようになり、そのままのゆるんだ状態で重力に任せ、天地の間で肚を感じることができれば、敵の攻撃に対しても、落ち着いて反応することができ、また、動きの中でも、常に肚を中心に天地を感じ続けることができれば、無理な力や無駄な動きはなく技は極まり、結果として自然体に近づいている。逆に、技の中で流れが止まってしまったり、どこかで力むような動作が入ることは、自然体になっておらず、技として完成していない証であり、日々の稽古や日常生活において、改善すべき箇所と言える。動きに角がついてしまうのは、体のどこかの部位が固まっているからである。場合、体が固まるのは、それ以前の動作で、肚を中心に動いておらず、不自然に力んだ姿勢になっているからである。元を辿っていくと、相手に対する、必要以上の恐怖心や、“ああしよう、こうしよう”といった我執が、心だけでなく、体も歪ませる原因となっている。水の巻」の冒頭<兵法心持ちのこと>に、“心を広く、直にして、きつくひつぱらず、少しもたるまず、心の片寄らぬやうに、心を真中に置きて...”とあり、続く、<兵法身なりのこと>では、姿勢に関する詳細の記述の中にも、“肩より総身はひとしく覚え”とある。稽古においても、心が浮付いていない時は、受の突きを澱みなくかわし、技を掛けることができ、受の状態を自分の体を通して感じ取り、文字通り、肚に治めて極めることができる。心と体は関係しており、心の平静を保つことと、全身を同じように感じることを、巻の最初で説いていることからも、精神と身体における自然体の重要性がうかがえる。従って、姿勢は、技を掛けるための大事な出発点であると同時に、自分の現在の状態を知り、技を磨く手掛りにもなる。記してある連絡先からご連絡ください。この度の上京の機会を利用して、茨城県の友人に教えられた東京の青山の根津美術館で開催されている「名物刀剣」展を見に行ってきました。お世話になっている研師さんと横浜の友人とで行っていたのですが普段見ることができない太刀や刀ばかりで、ほとんどの刀剣は天皇や将軍や有名な大名にゆかりがあります。これほどまでの刀剣を一度に見る機会はなかなかないと思いますので上京の機会があれば根津美術館に足を運んでください。開催は9月25日(日)までですが、同じ展示を静岡県三島市の佐野美術館で10月22日から12月18日まで開催するようです。写真は根津美術館の庭園です。次の段の左側の写真が特別展のチラシの写真、右側が青山にあるプラダの建物の写真です。