自分の人生の立て直しの最中に、あまりにも多くのことに煩わされすぎている。一回、また休もうと思う。思うようにカフェに入り浸って、のんびりしているのが楽しいというか、楽。それでいいんじゃないかな。始まったら、また神経をすり減らして疲れるだろう。昨日は22:55くらいに帰宅し、23時過ぎにさっと布団に入った。ストレスがすごく高かったが、兎に角いろんな夜タスクをすっ飛ばした。結果、1時まで、睡眠薬を飲んだにも関わらず、寝付くことができなかったが、カーテンを開けて、明るさで起きることができた。8:30頃起きてから、ストレスが高く、しばらく呆けてしまい動き出しが遅かった。23時に布団に入ってなるべくすぐ寝る工夫をするが、一方夜タスクすっ飛ばすと結構体調が整わない。夜タスクは飛ばさずに、遊びを作らずに急いて動く。それから、朝もリズムを作るために、家を出てカフェに着席するまでを一連の流れに固定しようと思う。睡眠時間は7時間を切らないように気をつけたい。急いで寝ると平均就寝時刻が何時になるかを見極めていきたい。生活リズムが、この日記を開始した時より変わった。仕事が増えて遅くまでになったので、就寝時刻の設定が、思うがままにできない。努力してみて、平均就寝時刻から考えようと思う。昨日は一切の処理をカットしました。本日は15分だけやる予定。運動する時間が取れないです。体調が悪いので、しばらく休む。雨が降っている時はあまり移動しないようにする。習慣化リストこなし率が悪い。23時に布団に入るミッションをこなしたいと思う。その難易度の高いミッションをどうこなすか。たすくま記録できたが、振り返りがあまりできない。就寝までの時間を削る昨日も早く寝れず色々と反省しました。朝5時台に起きることに何故か成功。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!eutopia1315さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。