人それぞれによって対策は異なってきます。話題なのが、モルテンドリンク。いうのも世界記録保持者のキプチョゲ(ケニア)が使っているからです。キプチョゲは人類初の2時間切りを目指しています。フルマラソンしているからわかる2時間切りの凄さ。同じ人間とは思えません^^;そんな私も東京マラソン2019ではモルテンドリンクを飲んでレースに臨みました。レーズ前日とレース当日に栄養補給。味は好き嫌いはあるかもしれませんが、甘ったるい感じ。そんなに癖はないので飲みやすいと思います!アミノバイタルを飲んだり、足つり留め用にツムラ68芍薬甘草湯を飲んだので、モルテン効果があったかどうかは検証できません。大迫傑選手が棄権した寒さの中、完走できたのは事実ですからね〜。私としてはモルテン効果があったと言いたい!テニスだったりサッカーだったり持久力が必要なスポーツにも良いそうです。ツムラ68芍薬甘草湯は私の中で鉄板の足つり留めです。