2018年7月3日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly私は、日本人に合った、その人に合った、食事方法を提案しています。苦労しないよって、思いませんか?世の中には、たくさんの食に関する本、健康本、ダイエット本があります。「理想論だよね」と、言わんばかりのものが多いような..。本当は、1人1人生活スタイルが違うので、1人1人に合わせた、食スタイルがあるのですよね。食事って大切だけど、何を食べても生きては行けるから、結構後回しになってしまいがちな人が多いな〜って感じます。後回しになりがち^^;日本は、予防医学の観点で、食事をする人はすごく少ないなと、思います。歯医者に行くために、日本に来るくらいです。予防も疎かになりがちだなと、感じるばかりです。細胞1つ1つを若返らせたいと思うもの。食事を土台としておくのは、とても大切です。食べたものを、細胞のすみずみまで行き渡らせるために!食事の効果を存分に引き出すためには、どんなものを食べるか?どんな気持ちで食べるか?どんな雰囲気で食べるか?どう、食を選んでいったら良いのか?自分の胃腸の力を、存分に引き出すには?いろいろと、大切なことがあります。食のことって、今までそんなに学ぶ機会がないと思います。小学生や中学生の頃、なんとなく学んだとは思いますが、あとは、テレビや、雑誌や本で知るくらいでしょうか?大人になってからの、食の学びは大切だなと思っています。普段の生活に、無理なく取り入れられるず〜〜っと、続けられる、オリジナルのMY食スタイルを!ぜひぜひ、確立してみてください。☑食のことを学びたいけど、どんな方法を学べば良いのかわからない☑無理なく続けられる食事方法を、学びたい!☑プチ不調があって(お通じ、疲れやすいなど)改善したい☑いつまでも健康的で、理想的なカラダを食から手に入れたい☑代謝の良いカラダをキープしていきたい〜〜〜〜〜〜そんな方は、ぜひ食実践スクール(全3回)をご受講くださいね。流されない、軸を持っていきましょうね。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。食べても太りにくい体にするにはストイックな方がするダイエットで、極端な食事制限というものがあります。極端というのは、朝は置き換えドリンクのみとか、ご飯(米)抜きとか。腸に嬉しい!発酵キャベツを作ってみた毎週、大地を守る会から、野菜が送られて来ます。発酵キャベツを作りました。作り方は、至って簡単。大戸屋大人の食育セミナー〜かんたん食生活で体質チェンジ〜大戸屋大人の食育セミナーに今年も登壇致します。していただいています。本能的に、好きなのではないかな?と思います。体に良いもの優しいものを、使っていきたい。風邪のひきはじめに、簡単おススメのドリンク♪こんにちは、。ノロウイルスが流行っていると、NHKのあさイチでやっていました。対策は、1に手洗い、2に手洗いですね。同じ体重でも、お腹スリム、お腹ポッコリの違い・・・なぜ?ダイエットするときに、体重が増えた、減ったにこだわってしまいがちですが、そこにこだわっていると大きな落とし穴にはまることがあります。