Comments水泳サークルの日、今日もヨガを取り入れた柔軟体操から始まって盛りだくさんのメニューでした。5週間というか、最終クールはもっともハードなのだそうです。この先生は面白い泳法をさせるのが好きらしく、今回は後ろ向きに泳ぐ練習が入っていました。いえいえ、違うんですね、うつぶせで手と足をかき、足の方へ進むんです。パーツに分けてということで、最初は足動かさずに手だけかく。これは私にもできました。平泳ぎの応用というか、スカーリングの動きをちょっと工夫することで頭方向に水を追いやり、バックします。