2019、18日目の記事です。月イチで目標を立て、チャレンジし、ふりかえりをする、という流れを実行するなかで目標を立てること、こなすことについて学びなおしたので自分なりに咀嚼して、1つのプラクティスとしてまとめてみました。#計画はトップダウン、実行はボトムアップ目標は評価可能な形にするモニタリングやフィードバックを行う意志力に頼らない原則として大切なことは、具体的な内容におとしこみ見える化すること。評価できる形にすること。フィードバックすること。最小限でも3段階のピラミッド構造で考えます。筋の通った「何をするか」を具体的に明確にするために、トップダウンでまず目的を考えます。次にその目的を実現するための要素、達成すべき目標。目標に到達するための具体的な行動。挑戦、といっても最終的には「何をするか」の行動なので油断するとただのTODOに劣化してしまいます。ならないために目的からの目標を立てて一貫性を持たせることで一定のスケール感を保っています。目標は達成できたのかどうかを明確にします。行動はなるべく細分化します。問題は細分化して各個撃破が基本です。粒度が大きいと何をしていいのかわからないままで終わってしまいます。意志力には極力頼らないのも大切です。挑戦や習慣は響きこそ「やる気」や「モチベーション」で押すように感じますが、人間の意志力はそんなに常に余ってないので意志力に頼るやりかたは上手くいきません。やる気がなかろうが進めることができる、やる気を必要としないやり方が賢いやり方です。#目的、目標は似ているますが違います。