131203:【お役立ち情報】骨盤ダイエットで歪みを改善する【お役立ち情報】骨盤ダイエットで歪みを改善する【お役立ち情報】骨盤ダイエットで歪みを改善するここでは骨盤ダイエットについてご案内しています。131203【お役立ち情報】骨盤ダイエットで歪みを改善するブログ:131203ダイエットで目標体重になった後に気になるのは「リバウンド」。リバウンドが起こる原因は「ホメオスタシス」なんだそうです。停滞期になると体重が落ちなくなります。減らした食べる事量でも体質は十分維持できると判断し、エネルギー消費を元に戻します。これと同様にダイエット後も、ホメオスタシスが落ち着くことにより体重維持が出来るようになります。食べる事の量は1ヶ月かけてゆっくりと戻していきましょう。体質の調子を整えるビタミン・ミネラル・食物繊維をしっかり確保しながら、エネルギー源となる糖質は適度に、脂質は控えめにしましょう。ダイエット中に行っていた運動もストレスにならない程度に続けましょう。【お役立ち情報】断然エステがダイエットよりも効果的サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。