運動で最もいい事は歩く事です。今までランニングが良いと思っていました。今はランニングよりウォーキングの方が良いと思います。できるだけウォーキングを習慣化することを決めました。朝、仕事の前に20分歩くことを必ずします。1万歩を歩くのがベストと言われますが、それは8キロです。それは毎日2時間歩くことになります。私ができるベストは20分で最大40分です。自然の中を歩くのが一番好きです。町の中を歩くのも楽しいです。街を歩く場合、新しいお店やレストランを探そうとします。カレーうどん屋さんとハンバーグ屋さんを見つけました。以前気づいたことがなかったです。いつか行ってみたいです。views日常英会話が確実に上達する101の英語文法ルール。views日常英会話が確実に上達する101の英語文法ルール。views日常英会話が確実に上達する101の英語文法ルール。views日常英会話が確実に上達する101の英語文法ルール。views日常英会話が確実に上達する101の英語文法ルール。viewsプレゼントすることを英語で話してみよう。views日常英会話が確実に上達する101の英語文法ルール。views日常英会話が確実に上達する101の英語文法ルール。