2019.3.21下着のプロが「今さら聞けない」悩みを解決!vol.10いくつになっても自信のもてる美しい胸をつくる「バストケア法&コスメ」とは?TAGS:ランジェリーボディケアバスト下着のプロが「今さら聞けない」悩みを解決!若いころに比べ、確実に違ってくるボディーライン。その最たるものが、加齢によるバストの変化です。年齢を重ねると、バスト上のデコルテ部分のボリュームが落ち、ハリがなくなってくることは、以前、この連載内でもお伝えしました。気をつけるべきと述べましたが、もうひとつ大切なこと、それが日々のお手入れ。簡単にできて、続ければ確実に差が出るバストケア法を、セミナーやカウンセリングを通して女性の健康や美容についてアドバイスを行なう、植物療法士の南上夕佳さんに教えていただきました。ランジェリーライターSHARE:加齢によるバストの変化は誰もが同じようにたどる道。気をつけることが大切と、以前この連載内でも紹介しました。そこにもうひとつ加えて欲しいのが、日々のお手入れ。簡単にできて、続ければデコルテ&バストの美しさに差が出るケア法を、植物療法士として女性の健康や美容についてアドバイスを行なう南上夕佳さんに教えていただきました。動を行ないながら、女性のライフステージに合わせた健やかな美しさと幸せをテーマに、数々のセミナーやカウンセリングを行なう。オーガニック」のインストラクターも務める。(ワニブックス)がある。フィトテラピースクール公式HPはこちら■1:何よりも先に、丸まった背中を伸ばして姿勢を正して「バストの大きさや形を気にする前に、まずは姿勢を正すことから始めて」と南上さん。現代の生活はパソコンやスマートフォンの画面を見ることが多く、どうしても猫背になりがち。それにより、バストを支える胸筋が衰えて、バストが垂れる原因になるそうです。エクササイズで背筋や胸筋を鍛えることがベストですが、姿勢を意識するだけでもかなり効果あり。そのとき「左右の肩甲骨を近づけるように意識することがポイント」。すると、自然とバストも上向きに。確かに、姿勢が良いとそれだけで凛とした印象になり、自信のオーラがまとえそうです。■2:顔と同じ化粧品を首とデコルテにも使ってスキンケア次に大切にしたいのがスキンケア。フランスなどでは、年齢を重ねた女性が程よく胸元の開いた服を着ていて、それがなんとも色っぽかったりしますよね。ここで大切になってくるのが肌の質感。「豊かな谷間でなくとも色気を醸し出すのは、デコルテのハリと艶があってこそ」。そのためには「顔につけている化粧品を首からデコルテまで使って、同様にお手入れすること」をおすすめ。首は年齢が出やすい場所なので、お手入れすることで印象がぐんと変わってくるそうです。■3:まわりのおニクをバストに集めて丸く整えるようにマッサージそして、マッサージ。すべりが良くなるようにクリームやジェルなどを塗り、「おなかや脇、背中のおニクをバストに集めて丸く整えるようなイメージでマッサージします。デコルテ部分は、バストトップから鎖骨に向かって擦り、バストを上に引き上げるようにマッサージします」。鎖骨と脇の下はリンパが集まる場所なので、マッサージ前にここをほぐしてから行なえば、さらに効果的です。「毎日バストマッサージするの!?」と思われるかもしれませんが、かかる時間は1分ほど。お風呂上がりにボディークリームを塗るついでに行なえば簡単です。そんなわずかな時間でも、毎日続ければその効果を実感できるようになります。どれもが習慣にしてしまえば、簡単にできるものばかり。「手をかけた分だけ違いが出るのがデコルテとバスト。体の変化を喜びに変えて、毎日続けてくださいね」と南上さんからのアドバイス。今から続ければ、夏には変化が表れていることを期待できそうです!「正しい姿勢・スキンケア・マッサージ」で、今より美しいバスト&デコルテにまた、女性の健康や美容に深く関係するのが女性ホルモン。丸みを帯びて艶のあるボディーラインを保つにも不可欠です。「女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、この両方のバランスを保つことが大切」。それぞれのホルモンと似た働きのある下記の植物をハーブティーやサプリメントでとると良いそうです。バストケアだけでなく、健やかな日々のためにも参考にしたいですね。今回は、日々のバストケアの効果をより実感できる専用コスメを、川原さんにセレクトいただきました。オーガニック」のバスト専用クリーム。厳選した植物成分が黄金比で配合されています。手のひらで肌温度に温めてからマッサージを。オーガニック〉)プレ更年期世代におすすめのサプリ。生理前になると、気分の浮き沈みが激しくなる、イライラする、乳房が張る、腹痛など、PMSの症状が気になる方に。パリ〉)更年期世代におすすめのサプリ。イライラや憂うつ、のぼせ、ほてり、皮膚や粘膜の乾燥など、閉経前後に起きる様々な更年期の症状をケア。パリ〉)■2:植物のチカラを活用してバスト&デコルテケア【エッフェオーガニック】バストにハリと艶を与えるジェルタイプの美容液。天然アミノ酸を含むペプチドやダイズイソフラボンなど植物成分がたっぷり。¥5,800(エッフェオーガニック)美容液ベースと自然由来のスクラブで、集中保湿しながら角質ケア。週に1度、スペシャルケアすれば、艶やかなデコルテ&バストに。毛穴のザラつきを取り除く、こんにゃくを原料とするバスト用スクラブ。バストまわりの皮脂汚れ・古い角質に吸着し、しっとりオフします。¥2,580(ピーチ・ジョン)塗った瞬間からすっとなじみ、肌表面をぴたりと覆うようなハリと潤いが持続。保湿&マッサージでふんわりバストへ導きます。¥2,980(ピーチ・ジョン)3種類のカプセルの中にそれぞれビタミンA、ビタミンC誘導体(VCIP)、ピンヒアルロン酸Naを内包。したバストを目指す専用美容液。¥3,980(ピーチ・ジョン)美容成分を高濃度で凝縮したゲル状バスト用ナイトマスク。貼って寝るだけで、翌朝には違いを感じられます。わずかな意識づけや日々のお手入れの積み重ねが美への近道のようです。※掲載した商品はすべて税抜です。大人の女性に必要なのは「魅せる部屋着(ラウンジウエア)」。約10年経験した後、フリーランスとして独立。下着通販カタログの商品企画などを経て、現在はランジェリーを中心に、雑誌、新聞、ウェブサイトなどで執筆・編集を行なう。モットーは「ラグジュアリーからプチプラまで」。国内外の展示会・店舗を幅広く取材する。何をやっても絶好調な日です。何かをスタートするのに最適な日。思いついたことはその日のうちになんらかの...牡羊座あなたの琴線に触れるものに出合いそうな日です。KEYWORDSランジェリーボディケアバスト下着のプロが「今さら聞けない」悩みを解決!LINEでPrecious.jpがもっと身近に。スマホでいつでもラグジュアリー体験。美容、グルメ、お出かけなど、厳選情報をお届けします。「春ベージュ」の上品オーラで透明感のある女に!詳しくはこちら>>※Precious本誌ならびにPrecious.jpに関するお問い合わせはこちら。■Precious3月号「ドラマ「SUITS/スーツ」な女の1か月コーディネート」に掲載した商品の価格に2か所、間違いがありました。シェルビーノのロングジャケットの価格は、正しくは¥313,000(税抜)です。2103ページの3月12日分のコーディネートに使用したマックスマーラーのバッグの価格は、正しくは¥191,000(税抜)です。■Precious3月号「春のおしゃれ計画は、ここから!大人が輝くトレンド速報」124ページに掲載した、デルヴォーのベージュのバケツ型バッグの価格表記に間違いがありました。正しくは¥255,000(税抜)です。本サイトに掲載している2019年9月30日以前の記事の税込価格は、当時のものです。!26人の色男と妄想を楽しむ写真集『悪い男』...2020.1.28クロエから限定カラーのバッグ&カードホルダーが登場!新作フレグランスも先行発売プレシャス(Precious.jp)は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするメディアサイトです。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。