ブランのアンパンとライザップどら焼きの糖質とカロリー食べ比べ2017年12月14日こんにちはハルです。糖質制限ダイエットは、もはや一過性のブームではなく最近では広く浸透しつつありますね。コンビニでは低糖質のラーメンやパンが気軽に買えますし、糖質を抑えたスイーツ関係、チョコレートなどもたくさんの種類が販売されています。唯一、コンビニでも取り扱いが少ないジャンルがあります。それは、和菓子のジャンル。あんこを使った低糖質なお菓子は少ないです。甘党の僕にとっては、少々不満です。あんこと言えば、原材料が小豆と砂糖ですので、糖質を抑えるのが難しいんでしょうね。今回は、コンビニで買える数少ないあんこを使った低糖質のアンパンと和菓子を紹介したいと思います。僕の知る限り、コンビニで買えるあんこを使った低糖質な商品は2種類しかありません。ひとつは、ローソンから販売されているブランのあんぱん。一つが、ファミリーマートで売っている、ファミマでライザップのどら焼きです。今回は、低糖質をうたっている、この2つの商品を紹介します。実は、ローソンで売っているブランのアンパンは僕が今まで食べた糖質制限ダイエット中でも食べられる食べ物の中で、低い評価のものになります。それは、おいしくないという理由からではありません。ブランのあんぱんは美味しかったです。ブランのアンパンを買う機会はないと思っていました。現在、ローソンでは人気のあるブランシリーズを見直し、さらにおいしさを追求するために、既存のブランパンシリーズをリニューアルしていってます。ブランのアンパンも新しくなったのでどう変わったのか興味が出てきました。ブランのアンパン栄養成分表示カロリー:164kcalたんぱく質:9.9g脂質:3.5g糖質:13.3g食物繊維:18.3gナトリウム:143mg価格:153円(税込165円)糖質量:13.3gカロリー:164kcal新しくなって、ほとんどの数値は同じなのですが、ほんのちょっぴり糖質量が少なくなっています。13.5g→13.3gほとんど、誤差の範疇だとは思いますけれど・・・あと、食物繊維が18.3gと豊富に入っているのはポイントが高いですね。JOYレタス何個分だろ?レタスはさほど食物繊維が多く含まれているわけではないですが、1玉のサイズが300g、100gに含まれる食物繊維は1.1gほどですから、約6個分のレタスを食べるのと同じ量になります。JOYすごいね!ローソンのブランシリーズが新しくなっているのは、主にパンの生地の粉の配合です。今回のあんぱんは、以前のブランのアンパンよりも、より自然なパン生地になっているように感じました。中の具材があんこですので、そこまで小麦ふすまのクセが感じられなかったので、新しい生地でもほとんど味に変化はないように思いました。スポンサードリンクブランのアンパンを食べた感想このアンパンの評価が低いのは、単に見た目とのギャップなんです。見た目はふっくらしていて、あんこがたっぷりと入っているイメージじゃありませんか?JOYパンの中身がずっしりとしているように見えるねリニューアルされる前の中身はこれなんです・・・パンの中がほとんど空洞で、あんこが詰まっているというより、うすーくうすーく、塗りつけている感じなんです。JOYあ~で、今回新発売されたブランのあんぱんがこちら・・・JOY前回より、きれいに塗られてるじゃん!!!これって、たい焼きでいえば、しっぽの先しかあんこが入っていない状態だと思うんです。JOYたとえになってないよ本来なら、もっとたくさんのあんこを詰めたいはずなんです。これ以上あんこを詰めるときっと、糖質の量が増えて、ロカボの食品にはならないんでしょう。苦渋の決断の結果が、この空洞だらけのアンパンになってしまったように思います(笑)JOYコストもあるし糖質量も考えないといけないからむずかしいねブランのアンパンの評価が低いのは、わざわざアンパンにする必要があったのか?の一点です。ブランの食パンの上に、あんこを塗っても良かったのではないかと思います。JOYたしかに小倉トーストってあるよね味は本当に美味しいだけに、本当に残念です。リニューアルされて、あんこの量が増えていたらいいなと思っていましたが、残念ながらあんこの量はかわらず、パンの部分がおいしくなっていただけでした。どら焼きの糖質、カロリーと食べた感想ローソンのブランのアンパンは、見た目とのギャップにおどろきましたが、ファミマでライザップのコラボ商品である、どら焼きはどうでしょうか?持った感じは、ずっしりとしており、期待が高まります。どら焼き栄養成分表示カロリー:188kcalたんぱく質:3.7g脂質:1.9g炭水化物:39.0g食物繊維:0.2g価格:147円(税込158円)JOY炭水化物は39.0gも入っているの??このどら焼きの糖質量は、39.0gなのですが、そのうちエリスリトールという糖アルコール分を抜いた数字は、18.1gとなります。エリスリトールとは、甘味料として使われていますが糖アルコールのエリスリトールは、血糖値を上げることはないので、糖質制限ダイエットでは、糖質量としてはカウントされません。ライザップのどら焼きは糖質:18.1gカロリー:188kcalになります。久々に、粒あんの甘いあんこを食べました。甘味があり、満足できるおいしさです。生地のカステラも甘く、ダイエット中では味わったことのない満足感を得ることが出来ます。JOYそれって血糖値上がってるんじゃね?糖質の量は18.1gとかなり多めになっているので、ご飯を食べたときに感じるような、幸福感を感じます。血糖値が上がっているのでしょう(笑)まとめ評価ブランのアンパンは、パン生地がより普通の風味に感じられ、おいしくなっている印象です。あんこも美味しかったです。ライザップのどら焼き見た目以上に、満足度が高いどら焼きです。強めのあんこの甘味を堪能できます。ブランのあんぱんも、ライザップのどら焼きもあんこの量は、さほど変わらないと思います。糖質の量は、たしかにライザップのどら焼きの方が多いです。糖質の多い少ないの満足感ではなく、なにより食べたときの満足感が違いました。見た目のギャップって恐ろしいです。ブランのアンパンは本当に見た目だけで損をしています。ブランのアンパンは、ブランの食パンにあんこを乗せた方が、より魅力的な商品になると思いました。食べくらべauthorこれも関係してるかもよ糖質制限の食事ローソン大豆スティックしお味は糖質制限ダイエットのお菓子にぴったり!糖質制限ダイエットを始める前までは、スナック菓子が大好きで毎日のように食べていました。ポテトチップスやカラムーチョ、特にじゃがいもの系のスナック菓子が大好物でした。糖質制限をしていると、麺類はなかなか食べられなくてつらいと思いますが、そんなダイエッターに朗報です。糖質制限ダイエットをしている人にとってコンビニのローソンは非常にありがたいお店ですよね。低糖質な食品がたくさん売っているからです。ダイエット中OK!濃厚味噌ラーメンの糖質カロリーこんにちはハルです。暑い夏がおわり、昼も過ごしやすくなり、夜はちょっぴり肌寒くなってきましたね。通販で予約できる人気のおすすめ7選いよいよクリスマスが近づいてきましたね。...糖質制限の食事ジャックインザドーナツ人気のおすすめ!美味しいドーナツ口コミの紹介こんにちはハルです。僕は、リバウンドしないためにも1週間に1食ぐらいは、好きなものを好きなだけ食べるようにしています。ずぼら糖質制限ダイエット中のハルです。糖質制限ダイエットや筋トレをしている人の御用達のステーキ店である、いきなりステーキが兵庫県の姫路市に新しくオープンしました。...糖質制限の食事ライザップの担担風ラーメンサラダの糖質やカロリーと食べた感想レビュー4月に入り、ようやく暖かくなってきましたね。(29)いきなりステーキの全部が丸わかり!いきなりステーキのまとめはこちら糖質制限ダイエット糖質制限の食事スポット・グルメイベント書いてる人:ハルゆるやかな糖質制限ダイエットと1日5分~10分の筋トレで2か月で約10kg痩せました。