起床時心拍50正月休み最終日はヤビツ。いつものように4倍走をやるつもりだが、前日の雨で峠付近では凍結が予想されたので、菜の花台までを4本やることにする。休憩したくないのでピストンでリピート。起床時心拍49いつものように戸田に駐車。今回は石廊崎まで足を延ばす。3000upと中々のボリューム。ノンストップのつもりだったが弓ヶ浜あたりでギブアップ、ファミマで補給休憩をとる。起床時心拍49去年に引き続いて今年もヤビツで初日の出企画。5時半に集合したが暖冬であまり寒くない。メンバーはバスさん、さかまさん、マットさん。マツさんも参加予定だったが若頭練で体調を崩してしまい残念ながら不参加。49大晦日、いわゆる「走り納め」ってやつだけど、そういうのにあまり関心はない。僕にとっては単なる1/365日だ。ずぶ濡れになったウェア類の洗濯や乾燥を済ませてから出撃。時間も遅いので近場をちょろっと。ことタクミさんの企画で千葉へ。天気は良くないが、BBQを振舞ってくれるとのことなので行くだけ行く。近所のコンビニでマツさんと合流して、横浜新道~首都高湾岸線~アクアラインで若頭の御実家がある君津市へ向かう。起床時心拍52車載で西伊豆へ。いつもは何となくR246で行ってたのだけど、箱根越える方が近いんじゃないかと思い、西湘バイパス~箱根新道~R136で行ってみたら、2時間足らずで戸田に着いてしまった。寄り道せず伊豆縦貫道を使えばもっと早いはず。起床時心拍64年末年始休暇の一日目。忘年会の翌日なので起床心拍が高い。飲酒もそうだが食べ過ぎの翌日も心拍が高くなる印象がある。内臓に負担かけてるんだろうな。起きるのが遅かったので、ヤビツしか行くところがない。50宮ヶ瀬をちょっと流しただけ。大磯クリテを見に行こうと思ったが、とてもしんどくてその気にならず撤収。マツさんがミディアムで優勝とか。おめでとうございます。このところ調子が良さそうだったからなあ。「フォレストバイク」という小田原に最近できたMTBコースに行ってきた。5年くらい前、ちょっとスポーツ用の自転車でも買ってみるかと思い立った時、モトクロスをやっていた流れから自然に候補はMTB一択。伊豆イチ走行記録なんか天気良さそうだし、風向きも北風から、午後にかけて南風になるようで、伊豆イチにはいい感じ。わけで2回目の伊豆イチへ。今回はもっとスマートにこなして早く帰ってきたい。「漁港の駅」というのがオープンして刺身食い放題というのがあるという。こりゃ行かなきゃと、ヤビツと足柄農道経由で行ったきた。面子はバスさん、マツさん、ハタケさん。クンホリ君とドタ参の加藤さんと。ノリスケさんも来るつもりだったらしいが、前日の飲み過ぎたとかでダウンしているらしい。悪かったので、1本だけ登ってさっさと撤収。マツさん、ノリスケさんと足柄農道へ。土屋橋ファミマが閉店してしまったので、すぐ近くにあるセブインイレブンで待ち合わせる。県77はいい感じでローテを回す。2番手が加速するアレではなく、ちゃんとしたローテ。走行記録ショップでブレーキシューをはめてもらう。知ったのだが、シマノのブレーキにスポっとはまるのは純正のシューだけらしい。他社製だと削ったりしなきゃいけないという。乗った瞬間、スーっと滑らか進む。雨が止んでからヤビツ。今年はこのパターンが多い。昨夜からの雨と強風で路面には落葉が一杯。自転車とウェアが盛大に汚れた。46とりあえず4時過ぎに起きてみたものの、外は雨が降っている様子。気象サイトを確認すると昼から止みそうなので、午後からヤビツでも行くかなあ、と布団の中でウダウダしてるところにバスさんから突然のLINEが入る、朝4時に。久しぶりにオギノパンへ。会計の時、暖かいパンと常温のパンの袋を分けようとするので、いやいや、同じ袋でいいですよ、と。その後、パンをひとつひとつビニール袋に入れていく作業。地蔵堂で通行止めなので静岡県側から登る。静岡県側からは足柄峠へはゴルフ場を通過するコースと、山道を走るコースがあるが、山道コースは通行止めになっていたのでゴルフ場から登る。こっちから登るのは初めて。前田さんが所属するプロトン伊豆の方々とヤビツ2本。伊豆イチの翌日だったが、あまり疲労は残っていなくて2本ともSSTぐらいできっちり走れた。牛乳とバナナの大量摂取のおかげかも知れん。起床時心拍44以前からやりたかった伊豆イチをやってきた。細かい下調べはせず、小田原を起点として時計回りで走り、三島から箱根を越えて帰着ということだけを決めて出発。起床時心拍48打ち合わせだけやって帰宅。大磯周辺には交通量の少ない道が多いのでそこを使って数秒~1分くらいのスプリント練を数本。このあたりの速筋系はまったく練習してこなかった領域なので、やればやるだけ伸びる。朝飯無しで宮ヶ瀬を流す。北岸がまだ通行止めなので鳥屋回りでNeftlixで「ゲームチェンジャ:スポーツ栄養学の真実」を鑑賞。一言で言うと「ヴィーガン食サイキョ!」という内容。サイクリングクラシック観戦の為、籠坂峠まで。面白そうなコースで、本当は出場したかったけど、登録者限定なのでかなわず。走行記録11月に入りそろそろ再始動といきたい。そんなタイミングで友好チームのロードロさんが熱海練をされるとのことなので、ゲスト参加させてもらう。僕以外のゲストは、海さん、ノリスケさん、まっちょいさん、ボブさんと中々の強豪揃い。走行記録ヤビツを適当に登ってから大磯クリテ観戦へ。一時期は雑兵で盛り上がってたレースだが、すっかり人が減ってしまった。適当に雑談しておわり。ゾンコランが終わってから、抜け殻みたいに適当に走ることが多く、特筆すべきことは本当にない。次のページプロフィールid:raw_igu茅ヶ崎市在住。2014年、40歳になった記念にFELTのAR5というロードバイクを買いました。湘南、ヤビツ、宮ヶ瀬周辺を走ってます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。