正月明けからダイエットを始めたのに、なかなか思うように痩せません。するので、今週火曜から極端に摂取カロリーを減らすダイエットを実行中。糖質も1日200~300g(必要量の半分程度)まで減らしてます。一昨年10月に栄養失調で貧血、低アルブミン血症、睡眠不足になったときに近いやり方。その時よりは若干タンパク質摂取量は増やし気味にして、120gぐらいは摂るようにしてます。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。