yukiko_tea肌断食やめました。肌断食やめました化粧かぶれのため、半年続けていた肌断食。調子がいいと思っていたけれど、気が付けば、肌が乾燥してたるんできている。美容クリームを塗っても、何かが足りない。そこで、化粧水をつけることに。・オーガニックローション・オーガニッククリームより良い美肌に導くため、今の美肌を守るため、以前の美肌に戻るため「育菌ライフ」で「美肌菌」づくりを応援します。す機会があって肌に問題なく使えたので(慎重に)試供品をお取り寄せしてみました。どちらもべとつかず、過剰なエイジングケアがないのがわかります。10日ほど朝だけ使っています。(夜は純石鹸で洗うだけ)肌の水面下の水分が補充されてきているようで、使うたびに少しずつしっとり肌になってきました^^かぶれなくてよかった!ただ、私にはこれだけだと保湿が足りないので、部分的にアテニアの美容クリームを塗っています。お値段もいいので、肌の調子を見ながら他のも試してみようかなと思っています。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング肌断食をやめてみて肌断食をやめて、化粧水とクリームを朝だけ復活しました。(夜だけ美容断食)夜は何もつけない朝だけのお手入れで、肌の状態が変わりました。小じわが少し減った!若返ることはないけれど、いくつになっても肌の状態がよくなると、やっぱり嬉しい!たるみは効かないかな。肌断食中、ほんの少し肌が突っ張るのは、水分が足りなかったからだとわかりました。保湿をつけるほどでもないと思っていたけれど、それを長い間放置して肌が干からびました。yukiko_tea肌断食してから半年*保湿をプラスすることに。肌断食に保湿をプラスすることに春から、肌断食をしていました。何もつけなければ、敏感肌でもかぶれないことがわかりました。クリームつけるほど乾燥しないこともわかりました。ラクチン!▷本『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた』*私の肌断食計画。クリームを塗るほどではない水面下の乾燥が夏頃から気になっていました。その部分のたるみがひどくなってきてショック!お年頃だからありのままを受け入れる、というのもアリだけど。諦めたらそこで試合終了!お手入れすることに。朝だけ、保湿をすることに。気になるところだけ、少量だけつける。口角炎の時に塗ると、さらに皮膚が割れるんですよね(汗)まずは、アテニア美容クリームからお試し。(取っておいたもの)それでかぶれたら、ニベア・ワセリンと肌に合うクリーム探しをすることに。メイクもアップデートする*メイクインストラクターのモデルをしてきました昨日は、お友達のよんさんにメイクをしてもらいました。メイクインストラクターの勉強のためにモデル(練習台)になってきたんです!普段は、肌が弱いから眉尻を書き足して、口紅を塗るだけ。電車でお出かけするときは、アイメイクとチークも適当にプラスしていました。眉をメイクしてもらってびっくり!貧相な顔が少し華やかになりました。目の下のクマもコンシーラーで隠してもらったら血色もよくなりました。私のクマは青なので、大好きなパープル系のアイメイクは目元を暗くしてしまうのだそう。ピンク系でちょうど青さがプラスされるということがわかりました。極度のたれ目も少しシャープに!チークの場所も違っていて、頬の位置が上がりました。同じモデル3名のビフォーアフターも歴然。▷パーソナルカラー診断&骨格診断を受けてきました。肌に合わせてお手入れもアップデートちょうど乾燥する秋になったので、肌に合わせてクリームをプラスすることにした話でした。米粒1つ分を塗ってみたり、小豆1つ分塗ってみたり。夏に帰省した時から、朝の洗顔はお湯から真水へ替えました。水洗顔をすると毛穴が閉まる感じが好きなんです。ちなみに夜は43°Cのお風呂のお湯(笑)43°Cだとしわが伸びるという話も聞いたことがあります。本当かどうか、わかりません。肌断食∔クリームにするか、夜だけ肌断食にするか試行錯誤してみます♪メイクの後に帰ろうとしましたが、13時半。同じモデルをしていた方を発見!声をかけて2人でランチを。運動やメイクの話をして盛り上がりました。yukiko_tea肌断食×敏感肌のファンデーション。敏感肌で夜だけ肌断食をしてきた私が、春先にまたかぶれたので肌断食をしています。お出かけ用に肌に優しいと言われるミネラルファンデーションから選んだものは!肌断食×敏感肌のファンデーション少し汗をかく季節になったので、夜だけ純石鹸で洗顔をしているのみ。何もつけなくても乾燥することはなくなりました。*乾燥時に飲んでいたコラーゲンドリンクはもう飲んでいません→こちらの記事★どちらかというと、おでこが脂性。混合肌だったんですね。日焼け止め代わりに、ファンデーションを使うことにしてみました。JAPANのミネラルファンデーション。・パフでつけられるクリームも何もつけないで、ファンデーションを付けると(ミネラル含む)少し乾燥するようです。潤うものが欲しいと思いました。ブラシでつけるタイプは刺激が少し気になるのと、どうしてもムラになってします。こちらのサイト「女子リキ」さんを参考に選んでみました♪ミネラルシルクファンデーションは、パフ付き♪ケースに粉が入っていて柔らかいネット付き。ブラシではなくてパフ。これなら飛び散りにくくて扱いやすい。山口先生もパフタイプを勧めていました♪パフでファンデーションをパタパタつけていきます。パフはとてもふんわり柔らかくて気持ちいい。すっぴんでいたので、薄づきのファンデーションにも慣れました。いえ、つけるときは2度ほど粉を重ねています。カエレバVINTORTEAmazon楽天市場Yahooショッピング飲む・美白ケアかぶれて何もつけられないときは、いつもサプリにお世話になっています。諸症状の緩和:しみ、そばかす、日やけ、かぶれによる色素沈着かぶれて色素沈着(しみ)が出ているので、緩和を願っています^^外からケアできないときは、内から対応。*自己責任でお願いします。同じシリーズの前使っていたタイプです。こちらはじんましんにも対応。2013-10-01Amazon楽天市場Yahooショッピング洗面所の鏡の中央が、私の専用棚。・上段のヘアブラシは、シャンプー後と乾いている時用の2本使い。お出かけの時にミネラルシルクファンデーション。・ポーチに、ポイントメイクを収納しています。これからの、私の肌断食計画なるべくファンデーションを付けずに、と思ってはいたものの、日差しが強いので、ミネラルファンデーションを選んでみました。お出かけ時や、草取りするときにつけたいと思います。今のところ、かゆくもならないし、かぶれてもこないようです。yukiko_tea本『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた』*私の肌断食計画。2018年05月14日ただ今、スキンケアとファンデーションをお休みしています。何か、つけた方がいいはず。ワセリンはどのくらいの乾燥具合でつけたらいいのか。ファンデーションをつけたいときにはスキンケアはどうすればいいのか。指南書が欲しくて、肌断食推奨の本の中からこの本を読んでみました。美容皮膚科医が自ら実践するシンプルスキンケア。ファンデーションも化粧水もクリームも10年以上使っていないと本の帯表紙に書いてあります。キレイな先生ですよね。スキンケアだけではなく、暮らしもかなりシンプルなようです。私はムダなものがきらいです。下着もブラジャーが2枚。マグカップも茶碗も1個ずつ。ティッシュペーパーをむやみに使うのも、過剰な暖房も冷房も好きではありません。洋服やバッグは上質なものを数点だけもち、長年にわたってていねいに使います。「肌断食」で有名な宇津木先生の病院勤務中に、シンプルケアに開眼したそうです。内容は・・・1.ファンデーションを塗らない2.クレンジング剤を使わない3.化粧水もクリームも塗らない4.シンプルなポイントメイクを楽しむ5.日焼け止めクリームはなるべく使わない6.髪がお湯だけで洗う7.ボディクリーム、ローションを塗らない8.シワ、たるみは笑顔で防ぐ9.糖質よりたんぱく質をとる10.本質を見極める知性をもつという10の章から成り立っています。40代からのビューティフルエイジングクリニックを開院されているだけあって本の文字が見やすく大きい!そして、わかりやすい説明と、ステップを踏んで肌断食のする方法、メイクをする方法など、私が知りたい情報が満載でした。以前から「夜だけ肌断食」を実践していました。夜は純石鹸で洗顔するのみ。3月くらいから肌あれ、かぶれ。よくなったので、さらにシンプルケアにしたものの、肌荒れぷつぷつ。そのまま、何もつけない暮らしをしていました。調子はいいけれど、多少皮膚がつっぱる。ミネラルファンデーションだけつけると乾燥する。✔日焼け止めを塗らない塗ったら荒れるので、普段はあきらめることに。その代わり、ホワイトケアのサプリを飲むことにしました。15分以上日に当たる時用の日焼け止めは買おうと思います。✔ファンデーションは普段はつけない普段は、脱ファンデーションに。今までのパウダーファンデーションは塗りすぎでした(反省)勧めていたパフで塗るミネラルファンデーションを探そうと思います。お出かけの時のみにします。✔アイブロウの頻度を下げる「アイブロウをやめると自前の眉毛が復活する」2か月ほど眉をすっぴんにして過ごすうち、外側にも眉がちゃんと生えてきました。片側は前髪で隠れるのでつけないようにします。生えてきたら、分け目を変えて反対側を隠してみようかなと(笑)✔糖質、脂質を減らす肌荒れしやすい人は糖質と脂質のとりすぎが原因のようです。思い当たりすぎます!!揚げ物は週1に。お菓子は少なめにします。2015年06月19日AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo肌を見直すことは、暮らしを見直すことすでに、シャンプーは週2ほど使うのみ。ボディクリームもつけていません。肌に何もつけられない、ということは、自分の内面のケアも同時に手厚くするということ。年齢的にいいタイミングだったのかも。ワセリンを塗るほど乾燥していないということもわかりました。自己流よりもやっぱり実践しているドクターの本はやっぱり心強いです。興味ある方にお勧めしたいです。yukiko_tea肌断食に挑戦中*肌に何もつけられない私の乾燥対策。夜だけ美容断食をしています。朝は、化粧水と美容クリームのみ。ゆらぎ肌になると長年愛用している化粧水とクリームがさえも、かゆみやかぶれがでてきます。ほんの少しなら大丈夫。そのはずでしたが、本調子ではなかったようです。何も塗らないことにしました。●肌断食に挑戦パウダーファンデーションをつけた日には、夜は純石鹸で洗顔していました。何もつけなくても、朝にはしっとりとします。今回は、さらに朝はぬるま湯洗顔で、あとは何も塗らないことにしました。3日くらいは大丈夫でしたが、乾燥して肌がボロボロになってきました。●化粧もお休みそこで、化粧も中止→朝も夜もぬるま湯洗顔のみに変更。肌が落ち着いてきました。顔と手のひらの肌が過敏になってきました。1番怖い「肌のバリア」が壊れてきているのがわかりました。肌のバリアを強くするには、セラミドがいいらしい!!外から補給することができないならあきらめよう。内から補給することにしました。●コラーゲンドリンクを飲むセラミドを積極的に補給するために、コラーゲンドリンクを飲むことにしました。私はアテニアの「コラーゲンビューティーEX」をセレクト。セラミド600μg含有。*アテニアユーザー歴25年なんですコラーゲンの効果はない、という意見もあるのは承知ですがダメ元で。手と肌も少しずつゆっくりと実感中。コラーゲンドリンクではなくて、セラミドに特化したサプリもあるようですよ。アテニアはファンケルグループです。