・自己管理によって、コントロールしたいもの。・友人に話してスッキリしたいもの。・講習などに参加して、活路を見出したいもの。いった色分けをしています。復習受講される方は、6とか7を目的とされる方が多い印象です。本日は3について少し講習しました。私から見ても、肩を痛めやすそうなフォームだったので。発見があったようで、何よりです。本当にモチベーションが下がると、どんどんとクライミングから遠ざかってしまいますので、その前に是非ご相談ください。」では不十分10月22日(火、祝)は、雨天にてロープワーク講習。女性YIさん、男性NSさん、男性KTさん、女性KDさん。終了点作業は、死亡事故も多いです。結び替えでの事故は、ちょくちょく起こります。トップロープ回収時に、残置ビナがあるようなパターン(掛け替え、と呼ぶこともある)でさえ、過去に何回かは死亡事故の話を聞くものです。・セルフのうっかり外し・ヌンチャク1本のセルフでテンション緩めなどのリスクを発生しやすくなっております。注意力も大事なのですが、取り付く前に「気を付けてね。」と言うだけで本質的なリスク回避になっているかは怪しいものがあります。時々で良いので、こういう話と向き合ってみる時間が必要です。・本質的なリスク回避として、何が有効なのか?・過去に、どんな死亡事故例があるのか?マルチピッチやバリエーションをやるにしても、登る練習が8割だとは思います。実際、ムーヴやリード時の判断に大部分の時間が割かれると思います。地味な座学も良いですよ。「結び替えの作業手順を知っている。」だけでは、出来るうちには入らないと思った方が良いと思いますよ。近くて遠いクライミングジム10月20日(日)は、林智加子ガイド企画の岩場基礎トレ。夏前にも一度雨天でジムで行ったものがあるので、これで3回目。今回の参加者も、とても真面目に話を聞いて下さり、講習中の練習にも熱心です。帰りに話を伺うと・他のガイド講習で、登山靴での岩場講習に複数回参加したことがある人もチラホラ・クライミングジムは、そのような講習で雨転戦で行ったことがあるのみ・クライミングシューズは、履いたことが無い人がほとんどさらに話を伺うと・クライミングなんて、とても出来ないと思っている人も多い・「ジムに私なんかが行って変じゃないかしら?」、「若い人ばかりじゃないか?」と思っている人も多い実際、スポーツってなかなか厳しい部分もあって、なかなか上達しなかったり、ついつい他人と比べて落ち込んだり、色々あるものなので、そういう不安が完全に的外れとも言えないのですが(笑)。一方で、今回のような岩場を登山靴で登るよりも、ジムの入門ルートをクライミングシューズとチョークを身に付けて登った方が易しいです。ジムの入門ルートは、手掛かりがすごくハッキリしている上に、クライミングシューズは登り易いものです。都内に、ボルダリングジムは沢山あります。できれば、時々ジムに行って、登るという行為自体を身近に感じて欲しいものです。クライミングって、安全管理が関わるのでスポーツの中では割と初級者にも厳しい部類なんじゃないかと思う一方、ジムで入門する分には大変気軽なスポーツだと思うんですよね。良かったら是非、ということで。21:092019年10月21日月曜日オブザベ千里の道10月17日(木)は、マルチピッチ体験の予定が湯河原での岩場リードになり、そこで雨が降ってジムでのムーヴ講習に。女性FSさん、男性MKさん。10月19日(土)は、雨中止でムーヴ講習。女性IUさん、男性KTさん、男性Nさん。手順のオブザベに関しては、入門レベルは体系的に講習することが出来ます。なっているものが大多数です。1ルート毎に、0箇所~数箇所ほど、それでは対応しにくい場所が出てきます。具体的には、「右手→右手」と連続して同じ手を動かすことが有効だったり、マッチや持ち替えなどが有効だったりします。「あそこだけは右左の順序通りにならないから、マッチかな?それとも飛ばしかな?」などと予想を立ててトライすることになります。極端に言えば、「そこだけ間違わないように。」と思ってスタートすれば、最低ラインをクリアしています。これでも、ジムの7級とか、5.10aぐらいまでは、オブザベレベルとしては十分かもしれません。次に「足のオブザベが出来ません。」という声がよくあります。これに関しては、「コレ!」といった脱入門の決定版練習方法が無いように思います。場合、同じ一手に対しても正解の足位置は複数あるものです。一定レベルの人なら、「こういう型か、こういう型のどっちかで、次のホールドを取ることになりそう。」という雰囲気で、想像していくことになります。足位置のオブザベというのは、ムーヴの型の予測とセットなのです。一朝一夕には出来ないというのも分かります。「どうせ見ても分かんない。」と諦める人が出るのも、よく分かります。(単に縦だけでなく、横リーチ、開脚リーチ、などなど)。なく狭い足位置を想像している人も多いので。2この辺に足があると、このムーヴの型に入りやすい、といったパターンを頭に入れていく3オブザベ通りの足位置だったか、ある程度のズレはあっても想定範囲内だったか、見当ハズレだったか、の検証を怠らないといった、ことを繰り返し行うことが有効だと思います。ちなみに、その意味では目検討で課題を作り、それを自分で登るという遊びは、1~3を省くことが出来ないという意味で、良いトレーニングになります。ジムにある既存課題を登るんだと、1~3をサボることが出来てしまうので。(本来は、それでもやった方が良いのだけど、人間はそういう生き物なのでやらないことが多い。)マルチピッチリード講習で岩を自由に登るのと同様、ジムでも自由度が高い方がよく考えるのだと思います。怖さは感情10月14日(月、祝)は、リード1回目。女性NSさん、男性KBさん、復習参加の男性EDさん、復習参加の女性Hさん。10月16日(水)は、ムーヴLv.0。新規女性NDさん、新規女性NGさん、男性MSさん。今回、トップロープでの落ちる練習を行いました。リードの落ちる練習ほどではありませんが、割と嫌がる人が多いです。落ちる練習が嫌だという理由にも、色々あると思います。・落ちる態勢~受け身の流れを考えても、よく分からない。・落ちる距離が想像できない。・フワッという浮遊感が好きになれない。一方で、落ちる練習は嫌だけど、実際のクライミング中に急に落ちるのは怖くないという人もいます。本人曰く・落ちたらどうなるかを考える暇が無いから。・まさか落ちると思っていないときに、落ちるから。(チャレンジ落ちではなく、不意落ちだから。)・上記2点を合わせて、気づいたらロープにぶら下がっているような感じだから。「怖がりな人が、意外と事故率が高い。」という法則は、こういうレベルから始まっております。私の周りでも実際それで事故ったと思う例は、数知れません。」というのは、言うほど簡単ではありません。怖さは感情であり、リスクに比例するとは限らないので。これを解消するために、どんな風に考え、どんな練習をするべきか?それは、その人に性格や経験によるかもしれませんね。偵察10月15日(火)に、越沢バットレスと天王岩に偵察。台風19号の影響で、中央道や20号が通行止めとなり、小川山への日帰りが難しくなったことと、奥多摩周辺への影響の不安から。夕方暗くなってからの偵察のため、もともと知っている道以外の迂回路は十分に観察できていない。1越沢バットレスアプローチ敗退。越沢バットレスキャンプ場からの入山自粛のご案内が流れているので、そちらの情報を使用してください。・上流回り(バットレスキャンプ場経由)バットレスキャンプ場までの登山道が荒れてしまって、通行困難。沢登りの高巻きぐらいの覚悟で行けば通過はできるが、何カ所も壊れているので、途中で引き返すことにした。荒れた部分が、まだ水分を多量に含んでグズグズなので、いまが一番酷く感じるのかも。・下流回り(ガーデンキャンプ場経由)ガーデンキャンプ場までは、問題なし。そこからの沢沿いの登山道が、荒れている。鎖場も、2年前よりもさらに怪しい感じになっている。年々荒れて来ていて、今回の台風の影響なのかは不明だが、細い木橋の手すりが無くなっており、リスクが大きいと感じたので引き返した。この道は、ガーデンキャンプ場の方が整備してくださっているらしいが。別アプローチから行くか、沢登り並みに気合を入れてアプローチするか、仮補修として勝手にフィックスを張るかすれば行けるとは思うが、止めた方が良いでしょう。十里木の駐車場、岩場へのアプローチ、ともに問題なし。あとは、電話確認したら三ツ峠は大丈夫なようです。湯河原も、人づてに影響なしだとか。天気も含めて、今週の行き先を検討中です。いた以上に台風の影響は強く、避難所に泊まりに来ました。自宅が避難指示が出ている地域に入り、近所の浅川が危険氾濫水位を越えて、いよいよリスクを感じたもので。避難所の体育館は、思った以上に快適です。トイレも並ばず、お湯も無料、自販機も健在。銀マと毛布も貸し出してくれて、椅子とテーブルも沢山あります。いえ、一晩限りだからそう思うんでしょうが。来るべき南海トラフに向けての予行演習と思っておきますか。人生初の避難所泊ですが、知り合いから借りた『太陽のかけら』という谷口けいさんのことを書いた本を読み終えました。山も災害も、やたらと死生観を突き付けられますね。そこは、宗教観とかも関わるので、あまり主張もしがたい分野ですが。良い人間になりたいものだ、というぐらいが私の感想文です。皆さん今夜を無事に乗り切りましょう。意外と早く雨が止んだので、しばし様子を見てから0時前に帰宅しました。雨が止んでからの河川氾濫リスクは、我が家の位置からすると、大きくは無さそうなので。明日、10月10日(木)の夜21時より、11月分の予約受付を開始です。上書きしてしまうので、一応載せておきます。10月6日(日)は、岩場リード講習にて、小川山。男性NSさん、女性STさん、女性KBさん、復習参加の女性ISさん。上達効率とR.P.効率は、相反するときがあります。O.S.トライするつもりが、他パーティがそのルートをトライし始めたとします。ここで、「O.S.とか、拘ってないから見まーす。」という人は、割と多いと思います。初級レベルだと圧倒的多数派?ここでの、見るor見ないについて、細かく考えてみます。見るメリット:1O.S.を諦めている場合、O.S.に達成感を見いだせない場合、O.S.を喜んでも周りの仲間から賞賛を得られない場合、などにおいては、O.S.、フラッシュ、R.P.の区別は無い。事前に情報収集をすることは、効率を上げる戦略になる。21トライ目の恐怖心が軽減される。3オブザベを割愛できる。(見れば、さすがにイメージ出来ることが多い)4他人の動きから、何かの勉強になる場合がある。見ないメリット1O.S.の可能性がある。21トライ目の恐怖心を利用して、安全管理について様々なことに思いを巡らす。3オブザベを、出来ないなりに必死に行う。4動きを自分で考えることで、勉強になる場合がある。<激熱の賞賛を受けたISさん>次に、これを効率という観点でまとめます。1:R.P.効率という意味では、見た方が良い。O.S.の可能性は無くなる。2、3:R.P.効率という意味では、見た方が良い。見ないことによって、緊張感を成長促進エネルギーに変えられる。(上達効率とR.P.効率が、相反する。)4:見た方が勉強になる場合、見ない方が勉強になる場合、どちらもあるので評価が難しい。(どちらに上達効率の分があるかは、状況による。)僕自身、見ないで済む状況でも、ボンヤリ見たこともあります。今後は控えた方が良いなと思っています。ビレイでパートナーを見るしかない場合、上級者を観察する場合は、4を探すつもりで見ようと思います。R.P.効率のためにボンヤリと眺め、上達効率が下がるという現象は、もう味わいたくないものです。<徐々に、慎重な登りになってきたKBさん>ところで、R.P.効率を重視することは、あながち悪いこととも言えません。ハングドッグが許容されてきた歴史、とかもありますし。それに、トポのルートを、塗り絵のように完登チェックしていく喜びは良いものです。周りを見れば、初中級ぐらいのクライマーにとっては主たる楽しみかとも思えます(笑)。ジム、スポート、クラック、マルチ、入門バリエーション、なんでもそうです。僕も、今はジムでそれをやっています(笑)。そちらの効率偏重は経験上ダメだと思います。「もう、やるの無いー。(登れそうなのは終わっちゃったー。)」と早期に言い出す人になってしまいます。R.P.した割には上達していないから。当然ですが、講習では上達効率を重視しています。それがどこまで上手くいっているかどうかは、その時々だと思うので、日々反省です。14:492019年10月8日火曜日11月の予約受付すっかり遅くなりました。明後日の10月10日(木)の夜21時より、11月分の予約受付を開始いたします。岩場リード講習は、天王岩or湯河原を予定しております。クラックリード講習は、湯川を予定しております。マルチピッチ講習は、越沢or三ツ峠or二子山を予定しております。考えてみよう10月1日(火)は、リード3回目で、女性TNさん、復習参加の女性HMさん。これにて、TNさんは卒業といたしました。10月4日(金)は、ムーヴLv.0で、男性STさん、男性HTさん。2人とも、ジムリードに進んでO.K.としました。10月5日(土)は、ムーヴLv.0で、新規女性HNさん、復習参加の男性EDさん。HNさんは、ジムリードに進んでO.K.としました。リード3回目に、以下のようなルールで落ちる練習を行ってみました。次のクリップが出来る態勢で、クリップはせず、手繰り落ちもせず、普通にフォールしてみましょう。この方法だと、通常のジムで起こりうる最大距離のフォールになるはずです。すると、HMさんは左図のような形で落ちる練習を行いました。いわゆる、最終クリップ(のカラビナ)が膝くらい。私から「次のクリップに進んで、同じ練習をしましょう。」と指示すると、実際に次のクリップを行ったのは右図のような形でした。いわゆる、最終クリップが足首くらい。・参考情報HMさんは落ちることに対して大変な苦手意識があり、膝でのフォール練習でもそれなりに頑張ってくださっています。これに対して、私は大変に違和感がありました。「それは、落ちなさそうだという読みだからアリなのか?」だとすれば「ウォームアップルートなどで、全ガバで怖くなければ上記ランナウトはアリか?」という疑問にも繋がります。これについて、クライミング界の共通見解みたいなものは無いと思います。皆さん、どう思いますか?こういうことを真剣に考えるぐらいじゃないと、リスク管理能力は身に付かず、むしろ感覚が錆びて行き、いつか足元をすくわれます。ところで、僕自身は先週からようやくジムのリードに復帰。暑いので、数か月ほどはボルダーしてました。春ぐらいから行っているランナウトの全R.P.目標ですが、2ルートほど困難な5.12bがあり、楽しくも気が重い状況です・・・。メイン左面:・2本(5.12b)が大問題。うち1本は既に4日間トライ中、ワンテンを抜け出せるかは怪しい。1本は見るからに5.12bじゃない最難課題(笑)、絶望的に見える・・・。・O.S.圏内のものが7本ぐらい。・O.S.は相当難しそうだがR.P.ならどうにかなりそうなものが1本(5.12a)。・1セクションだけ解決していないが、レストポイントが豊富なのでR.P.は出来そうな予感のルートが1本(5.12a)。メイン右面:全コンプリート。2週間後にホールド替え。その他のラインセット壁:全コンプリート。(最近は、5.11b~cぐらいまでしか無いので、O.S.失敗してもR.P.は出来ることが殆ど。)ただし、明日から93°壁がホールド替え完了して、イチから再スタート。あとは、同じように頑張りたいのがボルダールームの赤テープ。