これもパーフェクトクトです。激安楽天市場ランキングに登録しています。一日一回クリックして頂くと喜びます。野菜博士の藤田智先生のご紹介でした。元気が出る!】「ホドイモ」とも呼ばれるアピオスはイモでありながら、ジャガイモの4倍の鉄分、5倍の食物繊維、3倍のたんぱく質、30倍のカルシウム、他にもリン、カリウム、ナトリウムなど豊富な栄養素を含み、更にエネルギーはサツマイモの1.6倍、ジャガイモの2.6倍と非常に栄養価が高く、各種メディアでも話題の健康食品です。さつまいも、じゃがいも、アピオスを鍋に入れて火にかけ出しと味噌で少し濃いめの味付けにする。激安楽天市場ランキングに登録しています。一日一回クリックして頂くと喜びます。