◎太陽礼拝など年間を通してヨガを練習していきます。〖シータリー(呼吸法)〗これから毎日暑いので『シータリー呼吸法』で冷たい空気を体内に、体内のこもった空気を体外にと体感していただき、涼を感じていただきたいと思います。「スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)」のようにメジャーではありませんが、とても気持ちの良いポーズです。『ヨガとクリスタルボウル』のコラボなの?!お寺ヨガでは、ヨガのポーズを維持する時に、クリスタルボウルのがある時とない時を体験していただいています。個人差はありますが「クリスタルボウルが有るのと無いので、こんなに伸び方(ゆるみ方)に違いがあるのには驚きました!!」と感想をいただいております。皆さまのご参加お待ちしております*\(^o^)/**・*・*・*・*・*・*・*・*・*日曜日の朝に...本当の自分を見つめ、ココロを感じる習慣をはじめてみませんか(*^_^*)お寺ヨガは「ココロを穏やかにする呼吸法」と「カラダをゆるませ、ココロと対話する静かなヨガ」を体験していきます。完備*・*・*・*・*・*・*・*・*・*★受付開始は9:40からとなります。5分前までに入室をお願いします。★ヨガマットのレンタルもあります。(1回200円)数に限りがございますのでご予約時にご希望をお伝えください。★お水は置いておくだけで分子構造が変化した波動水になりますのでお好きなだけお持ちください。★飲み物は糖分の無いお水かお湯でお願いします。★ヨガは空腹時に行うことが理想です。食事は2時間前には済ませましょう。こまめな水分補給はOKです。*・*・*・*・*・*・*・*・*・*<ご予約・お問い合わせは>こちら↓↓↓をクリックしてください。yoga荻原とみ江(おぎわらとみえ)コメントはクローズされています。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。