2020/1/24こんにちは、理学療法士のはるさんこと久保川温加です。にご興味を持ってくださり、本当にありがとうございます。ご機嫌な毎日を習慣化する3ヶ月は、究極に自分と向き合い、自分を知ることができる最高の時間になるはずです。欲張りな女性がもっと理想の人生を歩むために必要なこと毎日忙しい、いや、忙しくしたいの!だって、やりたいことがたくさんあるんだもん!というあなたへ。この先の人生、今の暮らしを続けていけたら大満足ですか?人は、必ず歳をとります。今、この瞬間が一番若い。これは、誰にも変えられない原則です。これも変えることはできません。これからもっと欲張りな人生を歩むために、今、あなたが、最優先することは何だと思いますか?私は、先に変化するための時間をとりました。健康管理と時間管理を学び、脳のパフォーマンスをあげ、1日の時間が倍増した感覚で毎日やりたいことができる暮らしに変化してきました。ご機嫌な毎日、理想の暮らし・人生、叶えたい想い、夢の実現をするために、今から準備をすることがこの先の未来をより理想に近づけていくための優先事項だと、私は確信しています。時間の管理は、命の管理だからこそ、優先順位がとても大切です。健康管理と時間管理で人生を制す私は、誰もが生涯、笑顔で!元気で!健康で!やりたいことがやり続けられるご機嫌な人生を送ってもらえるよう、そのためにできることを日々追求し、様々な形で0歳から100歳オーバーの方までサポートさせて頂いております。人生の後半戦で「こんなはずじゃなかった...」と嘆き後悔している方々のリハビリにも20年近く従事し、予防医学の重要性を誰よりも痛感してきました。健康管理に時間とお金を投資することが予防医学です。この予防医学の考え方こそが、健康管理と時間管理することなのです。忙しいあなたにこそ、欲張りにやりたいことが多いあなたにこそ、守るものが多いあなたにこそ、誰かの役に立ちたい強い想いがあるあなたにこそ、絶対に必要なのは予防医学の考え方です。あなたは、何のために健康が欲しいですか?健康で暮らすために、健康が欲しい人はいません。健康になることが目的ではありません。一度の人生、やりたいことがたくさんあって、歩みたい人生があって、欲しい暮らしがあって、なりたい自分になるという、願望・理想があるからこそ、そのために健康であることが必要なのです。健康は全てではないが、健康を失えば全て失う家族を守りたい、想いを実現したい、たくさん仕事がしたい、誰かの役に立ちたい、趣味に没頭したい、笑顔で暮らしたい、毎日自由に生きたい、綺麗になりたい、楽しみたい、ご機嫌でいたい、やりたいことをしたい・・・どんな暮らしも、どんななりたい自分も健康であることが前提にあります。健康は全てではありませんが、健康を失えば全て失います。ところで、あなたの「健康」とはどんな状態でしょうか?一度、イメージしてみてください。私の健康のイメージは、病気にならないこと、とかのレベルにはとどまりません。私の健康の定義とは、若々しく美しくエネルギッシュでいつでもやりたいことができる心身の状態、目の前のことに集中できる状態です。欲張りに自己超越にチャレンジしていけるご機嫌な状態です。今もすでにそうですが、この状態を日々更新・進化していくことを考えただけで、とてもワクワクします。この状態があるからこと、毎日ご機嫌で、なりたい自分に向かっていけて、理想の暮らしが生涯、持続します。今だけ、この瞬間だけの理想でいいのでしたら、健康も時間もそこまで管理していく必要性はありません。人生が100年時代になったからこその、この時代に必要なのは、長期にわたって、一生涯、理想の暮らしを継続・更新し続けていく予防医学の考え方です。ここにご興味ある方のみ、この先を読み進めていただけたらと思います。1日を48時間の感覚にするとは?脳のパフォーマンスが上がると、1日が48時間になった感覚が得られます。この48時間を表現する感覚は人によって様々ですが、集中時間が増え、無駄に悩むことがなくなり、時間をとても有効に使うことができるので、自分にも毎日にも余裕が生まれます。心身ともに快適なのでご機嫌です。この感覚は、健康管理と時間管理をすることで簡単に生みだせます。今よりも自由な時間ができたら?これまでの倍の仕事ができたら?仕事がサクサク進むようになったら?最小の時間で最大の成果がだせたら?家族時間が充実したら?いつもご機嫌だったら?人生に余裕が持てたら?こんな毎日ワクワクしませんか?1日の理想・ゴールをイメージする量子力学も日常的に活用することで理想を具体的に描き、現実化させていきます。脳のパフォーマンスを上げる考え方は、とてもシンプルです。バランスを整えることです。誰もが知っているこの当たり前のことを当たり前にできている人はどれだけいるのでしょうか?情報社会に生きる現代人は脳疲労が限界にきています。1日を48時間の感覚ににするどころか、24時間でさえも有効に使えていない人が大半です。バランスを整えることの重要性は情報としてたくさん出回り「知っている」人は多いでしょう。「実践している」人にはなかなか出会いません。知っている知識は使って、行動して初めてあなた自身に変化が起こります。簡単にご自身で、今の暮らしや習慣を変更できるなら、こんなにも困っているあなたはいないはずです。健康の3原則と時間の使い方を見直せば、脳のパフォーマンスは上がりご機嫌な毎日に変わっていきます。必要な栄養素を満たして快適さの「体感」を今の身体が当たり前だと思っているあなたへ。実は、びっくりするくらい疲弊していてクタクタになっていることに、一刻も早く気づいて欲しいのです。当たり前は当たり前ではないですし、当たり前はいくらでも変えていけます。現代は、低栄養・高カロリーの人が多い食事情。食欲が止まらない、お腹いっぱいなのに何か食べたい感じがする、食後の甘いものが習慣になっている方、、、これは実は、よく言うストレスだけが原因ではありません。脳が満足していない状態です。不足している栄養素を補うため、生存本能からの優秀な行動である場合も多いのです。ココア大好きっ子・甘いものが手放せなかった私は、7大栄養素を補い・質のいい鉄分を3ヶ月意識して補うようにしたら、これらのものは全く欲しくなくなりました。驚きでした!!!身体は食べたものでできている、という言葉もありますが、質のいい睡眠を取ろうとしても、運動しようとしても、どんなに仕事をサクサク進めようと思っても、ご機嫌でいようとも、必要な栄養素が満たされていないことには、到底無理なのです、ということを何よりも早く体感して欲しいのです。必要な栄養素を補い、身体を潤わせてあげましょう。言っても、やりたいことがたくさんあるあなたが、3ヶ月毎日(もちろんその後も)身体にやさしい栄養満点の食事を作り続けることを最優先で時間をとっていくのはかなりハードなことだと思います。長期的に継続できない内容では意味がないので、今回は7大栄養素を満たすことができる指定の栄養補助食品を活用していただきます。必要な栄養を補うことで心と身体がきれいになります。最低限、食生活の見直しはご提案していきます。一度、とっても快適な身体になれることで「先に体感する重要性」と「普段の私って本当はこんなにもしんどかったんだ」「まだまだ良くなれるのね」ということに気づくことができます。ここを意識し、栄養を満たすこと、そして理想を描き、健康と時間のバランスを見直すことで暮らしはガラリと変わります。(脳外科勤務経験あり)でもあった理学療法士視点での予防医学に基づいた時間管理と健康管理の考え方・実践で脳のパフォーマンスを最大化するサポートを致します●お申し込み後に、7大栄養素で細胞を満たす栄養補助食品の事前購入が必須です。●料金:38,800円(3ヶ月)今後、値上がりの可能性があります。お申し込み後、1週間以内に一括お振込をお願い致します。★お友達のご紹介がある場合は、お友達割引特典で料金の割引をさせていただいております。お申し込み前に必ずこちらからお問い合わせくださいませ。使用していただく栄養補助食品は、私が10年以上かけて探しに探し回った結果、やっと出会えた、世界でも有名な安全基準がとても高いモデーア社のものです。無添加基準、オーガニック基準よりもはるかに厳しい独自の基準で作られている製品です。人と地球の健康を守る、安全性重視の会社です。約27,000円相当・5種類(初回10%割引きあり)の購入が必須となります。(お申し込み後、ご案内が行きますが事前に知りたい方はお問い合わせください)妊娠中や授乳中の方は、医師にご相談ください、と製品に記載されています。私個人の考えとしては、その辺りで売られている調味料や加工食品よりもよっぽどはるかに安全で、特に妊娠中や授乳中の方こそ、とてもとても大事なのが栄養なので、むしろオススメをしたいです。言っても、使用に不安を感じるようでしたらご辞退くださいね。したら一見高いと感じる値段かと思いますが、健康への投資は人生を長期的に総合的に見ていくと、実はとても安い値段なのです。(健康食品の値段のカラクリのお話なんかもご希望でしたら致します。人はいつからでも、いくらでも変われます!!!お申し込みはこちらご不明な点がある方、メールもしくは電話対応でのご説明も致します。コンディショニングスクール認定第1号こどもパームセラピー講師、陽菜*hinataサロンオーナ2015年足育活動をスタート、全国からお問い合わせが殺到する。子どもの未来を守るためには、足だけではなく、ママが自分と家族の笑顔と元気を作れる必要があると気づき、ママと女性の身体作り・こどもパームセラピーお手当講座で全国出張へ。家族を守れるママセラピストを60人以上排出。サロンにて整体、セッション、各種講座も提供。2019年、これまでの学びの集大成として、女性が自分らしく美しく健康で理想の人生が歩めるライフスタイルをご提案する3ヶ月サポートをスタート。好評で「はるさんと出会えてよかった」「ワクワクな人生に変わりました」との声、多数。私は小さい頃から、感情が暇なのが嫌で、やりたいことが多過ぎて、困っていました。したら、これを仕事としてやるのが最高に楽しくて、自分が笑顔なら周りもみんな笑顔になっていくことに気づき、今ではトリプルワーク以上!平日は母子家庭状態、フルタイムで働く日も就寝時間は子どもと同じ、基本21時就寝!毎日追われる感覚がストレスでいつもイライラ不機嫌で、私が何人も欲しい〜と嘆いた過去も、なりたい自分で理想の暮らしを手に入れる!と決めて継続学習に投資をしてきたおかげで、今では自分で人生を作っていく考え方がわかり、すっかりご機嫌の毎日に。これからもまだまだ更新し理想を高め続けていきます。私とともに、成長しつづけていきたい方のご参加をお待ちしております。最後までお読みくださりありがとうございます。久保川温加1981年生まれ、アネゴ肌のO型。陽菜*hinataサロン代表。人を育てることが大好きな現役理学療法士&なりたい自分になれる健康美習慣を一緒に作るライフスタイルプロデューサー。生涯やりたいことをし続けられる身体作りを提唱する予防医学推進活動にも従事。4世代に渡ってサポートできる医療での圧倒的な経験と自身の子育てを機にパワーアップした知識と経験のかけ算から生まれた細やかで手厚いサポートが大好評。既存のメニューにないサービス、お客様からのリクエストにお答えできるオンリーワンのサービスが提供できるのが最大の強み。捻挫を繰り返す子どもは関節が不安定なことが多い。子どもの歩くスピードが遅いのが気になる時にするといいこと。2018年6月2日シェアするツイートフォローする久保川温加プロフィールはじめまして久保川温加(はるか)です無料メール講座▼7通で「子ども靴」のみかたがスルスルわかりワクワクする「子どもの未来」を作りたくなる足育入門講座http://ameblo.jp/kosodate-ma-ma/entry-12235219123.html新着記事0歳〜100歳のカラダ作りにこれは最強のツール!捻挫を繰り返す子どもは関節が不安定なことが多い。子どもの歩くスピードが遅いのが気になる時にするといいこと。100回の下手な筋トレよりイメトレの方が断然「カラダの使い方」は変わる!足育・子どものカラダ作りの専門家のはるさんがオススメする足と靴の専門店「Bloque(ブロック)靴店」さん茨城初上陸!最近の投稿0歳〜100歳のカラダ作りにこれは最強のツール!捻挫を繰り返す子どもは関節が不安定なことが多い。子どもの歩くスピードが遅いのが気になる時にするといいこと。