・月ごとに、運動習慣や生活習慣の改善につながる目標を立てます。→目標は毎月同じでも変更してもかまいません。・1日達成するごとに、5ポイントを貯められます。→80日頑張ると、上限400ポイント貯まります。・特定健診やがん検診などの各種健診を受診しましょう。・健診項目1つにつき200ポイントを貯められます。→健診を2項目受診すると、上限400ポイント貯まります。・対象イベントに参加すると貯められます。→対象イベントは、関連情報の「対象イベント一覧」をご覧ください。→広報のしろでもご案内します(左のマークが目印です)。・健診結果を保健センター等に持参して、保健師・栄養士に健康相談することでもポイントが貯められます。・1回の参加で200ポイントを貯められます。→2回参加すると、上限400ポイント貯まります。・ポイントが貯まったら、パンフレットにある「ポイント交換申請書」を令和2年3月6日(金曜日)【必着】までに健康づくり課へ郵送してください。・健康づくり課から「ポイント交換券」が届きます。・ポイント交換券とダンクカード・もっくんカードを持って、令和2年3月19日(木曜日)までにポイント加算場所に行きましょう。→ポイントは一緒に住んでいるご家族のカードに加算することもできます。申請するためには、(1)習慣改善ポイントを100ポイント以上貯めることと、(1)(2)(3)合計で500ポイント以上貯めることが必須条件となります。