マラソンのタイムを意識するランナーに。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。>マラソンのタイムを意識するランナーに。ランニング対策マラソン大会で、タイムを意識するランナーのためにラップタイム表、タイム予測をご紹介します。「フルマラソンでペース変えて走りたいんだけど計算できない?」などが、簡単に調べることができます。以下の3種類のラップタイム表、タイム予測ページがありますので、ブックマークやお気に入りに登録してご活用ください。まとめ1,ラップタイム表1kmあたりのペースを基準にして、5km、10km、ハーフ、フルマラソンのレースの目標タイム、途中の区間タイムがわかる表です。逆に完走タイムから1kmのペースを調べることもできます。目的のタイムにカーソルを合わせると、対象の行に黄色の帯が表示され、通過タイムもわかりますので、使いやすいですね。「ラップタイム表」はこちらのページからお使いください。目標タイムを設定して5km、10km、ハーフ、フルマラソンのレースの目標タイム、途中の区間タイムを計算して表示します。目標タイムが決定していて、途中の通過タイムが気になる方にはオススメです。結果を印刷して腕に巻くなどして、レース中にもご活用いただけます。目標タイムを入力欄に記入して、「検索」ボタンを押すと、結果が表示されます。(分、秒の項目は、省略可能です。)「目標タイム検索」はこちらのページからお使いください。途中でペースが変わる場合を想定して完走タイムを予測します。各区間別にペースタイムを入力して、ペース配分の調整が可能です。前半は抑えて後半にペースを上げる方、30km以降のペースが落ちる方など、計画的にフルマラソンの作戦を考えている方にオススメです。結果を印刷して腕に巻くなどして、レース中にもご活用いただけます。「スタート〜5km」のペースは必ず入力してください。その後の区間は同じでしたら入力しなくても空欄のままでOKです。30kmぐらいでペースが落ちるなと予想した場合、30〜35kmの入力欄に修正したペースを記入して下さい。(分、秒の項目は、省略可能です。」はこちらのページからお使いください。まとめランナーの皆様のペース配分、タイム予測のお役に立てれば、うれしいです。ブックマークやお気に入りに登録してご活用ください。※スマートフォンの方はページ上部の「about」から、パソコンの方はページ上部のナビゲーションからも、ご利用できます。関連記事マラソン大会でレース途中でトイレを我慢しなくてもいい対策は?マラソン大会で走っている途中に、トイレにいきたくなることが、よくあります。走っている途中のト記事を読む夏のランニング練習で、持久力アップ!7月からのランニングの練習は暑くてペースも距離も落ちてしますね。インナーやタイツ記事を読む台風シーズン到来。思っていたら今度は台風シーズン到来です。正月の連休中、毎日走ることにしました。寒くて、なかなか外で走るのは大変です。寒いの記事を読む冬の帰宅ラン、防寒のための装備について冬でも雪が積もらない限り走ります。北陸地方に住んでいるので、積もることもしばしば。記事を読む雨の日のランニング。雨雲レーダーで小雨なら走る!雨の日のランニングって走りたいけどテンションが下がるし、風邪を引きそうなのでなるべく走りません。記事を読むコメントを残すコメントをキャンセルPREVカイロプラクティックでランニングフォーム改善?骨盤の歪み、猫背を治す。mobileにも乗り換えま町の本屋さんで鬼滅の刃を全巻予約して大人買いしてみた。sense3」を購入。ウィジェットマラソンのタイムを意識するランナーに。健康診断で尿酸値が高いので通勤ラン始めました。