熱中症対策のまとめ2019年の梅雨明けが発表され、連日35度近い気温と、大変な猛暑日が続いてますね。皆さん熱中症対策できていますでしょうか?そんな疑問を問いかけておいて、恥ずかしながら僕は過去に2回ほど熱中症にかかり、病院に運ばれたことがあります。そんな経験から、夏の時期は熱中症にならないように、普段から心がけております。今回は、覚えておきたい熱中症対策と、万が一熱中症にかかった場合の応急処置について記事にしましたので、是非参考にしてみてください。熱中症は、体が夏の暑さに慣れる前、梅雨明け後の7月半ば頃~8月にかけてが最も多いようです。高齢者の方や、子供は体温調節機能が弱いため注意が必要です。朝食を抜いたり、風邪の後の免疫力が下がっているとき、二日酔い、寝不足状態のときは、特にかかりやすいので注意が必要です。私自身が熱中症にかかったときは、前日の寝不足がどうやら原因だったようで、その上、暑さでダルく食事も取れないと言った状況があまり良くなかったようです。熱中症になると、頭痛や吐き気、めまいなどと言った症状がまずはじめに現れます。状況がさらに悪化していくと、意識が朦朧としたり、意識障害が起こるようです。この状態まできてしまいますと、かなり危険信号なので、そのような状態にならないように、日頃から対策をしておきましょう。通気性の良い服を着る帽子などかぶることで、直射日光を避けるうちわや扇子などであおぐ水分と塩分を適度に取る特に重要なのが、こまめな水分補給と塩分を取ることです。スポーツドリンクは一見良さそうに見えますが、糖分も高いためあまりおすすめできません。冷えた状態の飲み物は、冷たさで胃が収縮してしまうようですので、出来るだけ常温のものを飲んだほうが、吸収がよいようです。お茶や水などの水分と、塩分のタブレット、また万全を期すなら、OS-1などの経口補水液を持っておくと良いでしょう。服はボタンをゆるめリラックスできるように体に熱がこもるので、濡れたタオルなどで熱を逃がすなどといった、応急処置をしてあげてください。濡れたタオルを当てることで、気化熱により、体内にこもった熱を逃がしてくれます。その場合、脇の下や、首筋、太ももなど、太い血管を通っている場所を冷やしてあげると効果的なようです。スポンサーリンク熱中症対策のまとめ今回、自分の経験を踏まえ、熱中症対策と、応急処置について、まとめました。ここに書いた情報だけでも、覚えておくことで、いざというときに役に立つかと思いますので、頭の片隅にでもおいておいていただければと思います。神田愛花さんが入籍をしました。されていると噂の一般男性と結婚しました。自分自身がアレルギー物質の原因となってしまう、...芸能NEWS小山慶一郎スキャンダルで15周年ライブ中止?活動再開はいつ?NEWSの小山慶一郎さんと加藤シゲアキさんがスキャンダルを起こしたことが話題です。今年はNEWSの15周年ライブの年。顔だけそっくりトルネードSHOWにけやき坂の平手友梨奈に似ている女性が現れました。新谷...芸能アンジェラ芽衣がかわいい!本名やスリーサイズ年齢も気になる!ハーフタレントといえば、いまや、ローラ、ダレノガレ、マギー、トリンドル玲奈など、キレイどころも多く、いまやハーフタレント戦国時代といっても過...テレビネプリーグ(トロッコアドベンチャー)応募キーワードを暴露!応募方法も10月1日放送分正解しました。お待たせしました、急ぎで記事更新しました。静岡の温泉街、熱海の熱海駅周辺に長蛇の列げできるほどの人気プリン専門店『熱海プリン』が話題です。2017年7月にオーブンし、3日で3500...プロフィールtaka2児のパパ子供がまだまだ、小さいため子育てに悪戦苦闘中。家で見るのはもっぱら、アニメや幼児向け番組ばかり。最近は、めっきり世の中の出来事に関心が薄れ、日常の何気ない会話のなかで、『え、そんなことあったの?』なんて話についていけないことも・・・。世の中で起きている『気になること』について、書こうと思いました。ごゆるりとご覧くださいませ。!!固定ページお問い合わせサイトマッププライバシーポリシ。