723kcal水曜日の記録。この年末年始、そりゃあ食って飲んでの毎日だけど、それなりに動いて、アンダーカロリー保ってる。なんとなくヤバい、感じ。なんとなく嫌な予感...。心なしかベルトがきつい、気がする。そんな今日は、前日比+0.5kg。この程度で済んでくれればいいんですが...。そんな嫌な予感を払拭するべく、プリンター印刷用の写真光沢紙がなくなったので、この地域で一番大きいヤマダ電機まで、往復10km歩いて買いに行ってきました。歩きなので、またまた知らない道をあっち行ったりこっち行ったり。知らない道歩き、楽しい~!この道行ってみようと思ってたんだよ、とか、この道ここに繋がったたんだ、とか、ここにこんな抜け道あったんだ、とか。これから毎週の10km、土手ばっかりじゃなく、たまには街探検パターンで行ってみようと思います。(^o^)さて今日は、12月のグラフ。(画像)停滞期明けの激減を期待してたのに、年末の忘年会ラッシュもあって、わずか0.4kg減止まり。見てわかる通り、あきらかに棒グラフの高さが右肩下がりに低くなってきてる。いやいや、0.4kgでも減ってる以上は、まだまだ行きますよ~!URL/diaries/2013/01/02/1946284.html56日目この連休の間、式の準備を全力でやろうと決めて、いま招待状印刷とウェルカムボード作成中。́・ω・lll)とりあえず体重記録。12ヶ月の4つから選べるようになっています。ここで一つ問題があります。12か月以上を表すことができるグラフがないのです。これでは12か月以上ダイエットを続ける場合全体を見れません。思っていたのですが・・・プロフィールの編集で目標体重の達成目標日を設定することで全体のグラフを見ることができます。URL/diaries/2018/02/22/4927419.html【1012】どのグラフみても...(65.80)みごとな右肩上がりのグラフ(。最近「カロリー貯金ダイエット」という本を読んだ。体重はカロリーの影響しか受けない、ということをカロリー貯金という考え方でグラフで表して証明してくれている。私もエクセルでグラフを作ってみたんだけど、カロリーと体重の変化の関係がわかりやすくてよさそう。グラフをつけてみて、いずれここで公開しようかと。母と一緒にダイエットグラフを記入しだして今日で9日目。一定までしか増えないかも。気を付ける効力はあるのかもしれないなー。体重付けダイエットのアプリで、痩せた体重のグラフを見たら、もの凄い下降線を辿ってグラフが右下がりになっていく。糖質制限以外ないんじゃないか!?っていう落ちっぷり。40kg落とすまでこのまま行く。