00:34呼吸の見直し校長の樋口です。以前学んだセミナー資料にあった言葉。挙げるとキリがないくらい。自分では普段「正しい◯◯」という言葉は使わないようにしています。「正しい動き」「正しい姿勢」「正しい呼吸」それは、その状況によって変化するものだから。その時の「理想的な◯◯」があると思うので。筋肉の緊張や骨格のポジションがあると思うけど、それらは呼吸からも影響を受けているはず。「呼吸を適正化すること」が非常に大事だと思います。意識的に自分自身で自律神経にアプローチできる唯一の方法が『呼吸』なのかも。副交感神経にもちゃんとスイッチを入れるためには、スタジオヒグチにもある「ストレッチライン」がオススメ。5,500円ご希望の方はスタジオヒグチまで。ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。