体質の中で作られる酵素の量には限界があります。加熱した食べ物には、酵素は存在しません。そこで酵素を効果的にとるには、生のものを食べるしかありません。中でもオススメなのはフルーツ。フルーツには、酵素がたっぷり含まれています。酵素のパワーなんです。酵素を効果的にとるためには、フルーツは、食べる事の後ではなく食べる事の前に食べることが大切です。普通の食べる事は、2時間から4時間かけて胃から腸へと届きますが、フルーツはたったの半時間で腸に届くそうです。フルーツにはたっぷりの酵素が含まれているからです。後からくる食べ物をしっかり分解吸収してくれます。前を行くご飯やおかずにジャマされて、胃で立ち往生...「早く腸に行かせてよ〜」とじだんだを踏むフルーツを胃酸が襲う......というわけで、フルーツは、食べる事の30分前か食べる事と食べる事の間に食べるようにしましょう。Reserved.サイトマップ。