自然と共に過ごすことが、大切だなと感じています。体調管理、メンテナンス方法も変わってきます。人も、季節によって活動を変えていくことがいつまでも、元気に過ごしていける自分になっていきます。何をしている時が心地よい時間なのか?リセット方法は何なのか?自分を心地よくしていく方法、あ~幸せだなって思えることを毎日の中に、取り入れていくと、ストレスを抱えたとしても、リセットしやすいです。心は満たされるのですが、それだけでは、どうにも満たされないとこもある。わたしの、最近の癒し時間はアロマを焚いて、良い香りの中で過ごすこと。香水のように、カラダにつけることも。香りは脳にダイレクトに届くので凄く、リラックスします。朝、太陽の光を浴びてのび~っとすること。娘をギュッと抱きしめること。流れゆく、雲を見ること。すると癒され、なんか悩みがあったとしても「ま、いっか~」と思わせてくれる瞬間でもあります。心地よく過ごしていきたいですね。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。渋谷ヒカリエで開催中の、ローカル発酵展に行ってきました。もと歯科衛生士さんで、この道15年。気分良いわたしで、居たいものですよね。...ブログ2017年も素敵な方に恵まれたな〜^^感謝です今年もあと1日で終わりですね。