CLASSESジョーティのヨガとチャンティングクラスについてジョーティではヨガを週に1度1時間だけやるのではなく、ライフワークに取り入れなるべく毎日ヨガを行うことが最も効果的であると考えています。ヨガは歯磨きと同じです。毎日少しの時間自分と向き合い練習を続けることでその後の効果に歴然とした差が生まれます。そのためにもスタジオジョーティではマンツーマンのヨガセラピーなど毎日自宅で行えるように指導するクラスが用意されています。グループクラススタジオジョーティのグループクラスは少人数制です。周りを気にすることなくのびのびとヨガを愉しむことができます。ポーズや呼吸を個人のペースに合わせて指導しますのでよりヨガに集中することができます。グループクラスのもっと詳しい説明にはここをクリックヨガセラピースタジオジョーティで最も人気で効果的なマンツーマンのヨガクラス。生徒さんの身体や精神の状態に完全に合わせたオーダーメイドのヨガの練習をお作りします。心身の問題をヨガで改善する目的があります。うつ、パニック症、リハビリのサポートとして通われる方も少なくありません。毎日ご自分でヨガができるように指導しますので更に効果的です。クラス近年注目されている「マントラ」を詠唱するマンツーマンのクラスです。古来からヨガの練習法のひとつとしても大切に扱われてきました。サンスクリット語の美しい音の響きで心が癒されるのと同時に、深い集中力で明晰さを身につけ、精神を安定させる効果があります。音の瞑想をぜひご経験ください。チャンティングクラスのもっと詳しい説明にはここをクリックシリーズクラスヨガやチャンティングを継続して学ぶコースです。レクチャーとプラクティスの両方で行います。ヨガやチャンティングの知識を深めたい方におすすめです。(外税)講師:Chakiスタジオジョーティでまずヨガをお試しになりたい方のためのクラスです。様々なご質問に十分にお答えできるようにお時間はたっぷりの2時間をご用意しました。クラスはレクチャーを含み、ポーズ、呼吸、声を出すチャンティングなどを用いて効果的な練習を行います。Chakiこのクラスはリラクゼーションやリフレッシュメントのためにドロップインでヨガを行いたい方に適しています。少人数ですので、周りを気にすることなくヨガに集中することができます。講師との距離も近いのでアットホームなムードも魅力です。クラスは月ごとにテーマを決めて指導します。アーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマ(呼吸法)、マントラ(声を出して詠唱するサンスクリット語の響き)などを用いながら、ご自分のペースと呼吸に合わせて練習を行えるよう丁寧にガイドいたします。ヨガの練習をコンスタントにする習慣を身に付けたい方へ講師:Chakiこのクラスはジョーティで最もお勧めのマンツーマンクラスです。伝統的なヨガの知識をベースに身体だけでなく内面も含め生徒さんを捉えホリスティックなアプローチをします。指導経験が長く専門知識を持った講師が生徒さんに身体や精神の改善したい点を伺い、その原因を見つけていきます。その原因に働きかけるように個人の体質、性格、レベルなどに合わせオーダーメイドのヨガのカリキュラムを作成し、ご自宅で毎日できるように指導いたします。腰痛、ヘルニア、うつ、パニック症、リハビリなどの改善サポートのために通う方も多いです。詳しくさらに詳しくクラスの流れ良くなる近道は、楽しんで良い癖を身につけること!ヨガは楽しく続けると効果が出てくる!ヨガにはSaṃkskāraという言葉があります。単純に訳すとパターンや癖(クセ)と訳されます。ある意味でどれくらい体が柔らかいとか、物事をポジティブに考えるとかは生活習慣から作られた癖だと言えます。何度も繰り返すことによってその癖は形成されたのでとても手強いのです。癖には一つだけ天敵が存在しています。それは癖自身です!例えば緊張すると頭を掻く癖があるとします。やめようとしてもなかなか治りませんが、緊張した時に手をポケットに入れる癖をつければ、頭を掻く癖は出てこれなくなってしまうのです。私たちの呼吸はあまり普段から気にしていないので乱れてしまいます。この呼吸に新しい良い癖をつけてあげれば、私たちは健康に向かっていきます。調子が良い人は、きれいで質の良い呼吸をしているからです。次第に良くなったり新しい発見があるとそこに喜びが生まれることも継続できる大切なポイント。楽しく継続的に練習を行うことがヨガの効果を引き出す重要な要素なのです。良くしていきたい問題にどうアプローチするの?原因を知ることが大切まだヨガを習い始めだった時に自分の先生からある質問をされました。質問:AさんとBさん、2人の生徒さんがいます。2人とも鬱の症状があり肥満体質です。この2人へのアプローチは異なりますか?答え:Aさんは肥満になってしまったから、その反動で鬱になってしまいました。Bさんは鬱になってしまい、その反動で肥満になってしまいました。それゆえAさんは減量をするにより鬱を解消することができ、Bさんは鬱を治すことで肥満をも解消できるとのことでした。わからないと、何が効果的なのか全くわからないのです。スタジオジョーティは原因を見つけることを大切にします。生徒さまの状態を把握するため、問診票を書いていただき、それをもとにコンサルテーション(問診票をもとに、お話をしながら改善点の原因や問題を見つけていきます。唱えるマンツーマンのクラスです。マントラは決められたルールにより正しく詠唱することでその癒しの効果を最大に発揮します。マントラは「音を使ったヨガ」とも言えます。音に集中して唱えることで心を安定させ、普段の余計な迷いやストレスなどから解放されます。マンツーマンの指導により、丁寧な発音の指導、音程など細やかな詠唱法を身につけることができ、個人の状態に合わせた指導を行いますのでより効果的です。ヴェーディックチャンティングとは?ヴェーディックチャンティングはヴェーダを唱えることです。近年ヨガと同じくとても注目を集めています。紀元前1000年頃から紀元前500年頃とされています)、ヴェーダには人が生きていくために必要なあらゆる知恵がすべて表されていると言われています。「マントラとチャンティングの違いは何ですか?」とよく聞かれます。簡単に説明すると、ヴェーダの中に表されている一語一語がマントラで、マントラの集積がヴェーダです。マントラを唱える=ヴェーディックチャンティングとも言えます。ヴェーディックチャンティングは文字のない時代から、決められた音程やルールによって口頭伝承で伝えられてきました。たくさんのインド哲学、学派などの源となっていて、実はヨガもヴェーダから生まれた5つ目の教え。現代では神話化されているような聖者たちが、特別な瞑想をしている時に聞こえてきたとされるとても美しい音の響きで、その音を聴くだけでも価値があります。ヴェーディックチャンティングは一時期の間、カーストの儀式階級の男性にしか教えられませんでしたが、時代とともに社会のシステムが変化し、階級にしばられることなく女性や外国人でも学び詠唱することができるようになりました。マントラについてマントラ(मन्त्र)には「神聖な音」「守るもの」という意味があり、唱えることで心の内側に音の響きを届け、そのバイブレーションによって私達の身体や心をも癒してくれる、やさしく言うと「音のお守り」のような存在です。神秘的で美しく、聴くだけでも気持ちの良い音です。ヴェーディックチャンティングでも説明しましたが、マントラを唱える=ヴェーディックチャンティングと同じことでもあります。マントラは大きく2つに分けられます。ひとつはヴェーダに属するマントラ、もうひとつはヴェーダに属さないマントラです。昔は儀式や瞑想に用いられたり、食事や入浴の前に唱えられたりと、インドの生活の中に深く浸透していました。ジョーティでは短いマントラをヨガの癒しのための大切なツールとし、マントラを唱えながらポーズや呼吸法、瞑想を行うなどクラスに多用します。マントラは音程や発音の仕方を覚えるためにも、継続することが大切ですが、続ける事によって精神の安定やクリアさ集中力や記憶力なども得ることができます。マントラを唱えることで自身の楽しみや喜びにも繋がり、心が豊かになっていきます。--深いヨガの哲学に触れながらじっくり学ぶシリーズクラス。6500円(外税)スタジオジョーティの心地よい空間で月に1度、全6回に渡ってヨーガスートラの「ヨガの八支則」を奥深く学ぶコースです。クラスはレクチャーとヨガプラクティスの両方を行います。美味しいランチ付きでお庭を眺めながらのんびり1日リトリート企画。ヨガを学んでいくと、必ず深く知りたくなるヨーガスートラ。ヨーガスートラはヨガの全てが表されている哲学書です。そこには私たちの生き方をよりポジティブに変化させるための知識がたくさん詰まっています。”柱”となる「ヨガの八支則」の知識をお教えします。ヨガの八支則には私たちの人生にとって役立つ実用的な知恵が集約されています。自分自身や人との関係をどう築けば良くなっていくのかということから始まり、そのために欠かせないヨガの練習法についても詳しく表されています。このシリーズクラスでは、知識を単に解説するのではなく、暮らしに活かせるよう様々な例題を用いて実践的にお教えします。毎月の美味しいランチもついていますので、お庭を眺めながら、ゆっくりと1日リトリート気分でお過ごしください。学びの秋がやってきました、日々の心の輝きを増すためのシリーズクラスへぜひお越しください。・インドの伝統的なヨガの教えであるクリシュナマチャリア師のヨガの教えをベースに指導します。・経験など関係なくどなたでもお気軽にご参加いただけます。・全6回修了された方にはスタジオジョーティの修了証をお渡しいたします。・クラス内容は6回に渡って学ぶことで全体像が理解できるようになっていますが、ドロップインも可能です。・長期のシリーズクラスなので、ご予定に合わせて後からご参加日数を増やすことも可能です。・ヘルシーで楽しいランチをご用意いたします。・ジョーティのティーチャートレーニングにご興味のある方はぜひ一度お受けください。ヨガプラクティス-ご予約-ページ下のメールフォーム、またはお電話にて受け付けます。--海風を感じて緑の中で癒されながらヨガを学ぶ有意義な時間。:1回4000円(外税)スタジオジョーティの心地よい空間で5回に渡り、身体と心の健康にとってとても大切な「呼吸」について学ぶシリーズクラス。クラスはレクチャーとヨガプラクティスの両方を行います。ティーブレイク付きですのでお庭を眺めながらのんびりとリトリート気分でお過ごし下さい。-ヨガはポーズ以外にも、呼吸法やマントラの詠唱、瞑想法、そして哲学(ヨーガスートラ)など幅広い知識と練習法があり、そのどれもが私たちの健康にとって大切です。そこで今回は「ステップ1」としてヨガの呼吸にフォーカスしたクラスを行います。呼吸に合わせてポーズをすることで、身体はもちろんのこと内側のエネルギーレベルにも働きかけ、私たちの思考や精神をクリアにします。ポーズからもう少しレベルを上げて、呼吸法についてもお教えします。質の良い呼吸法を行うと、今まで見ていた景色がより一層明るく見えることがよくあります。これは呼吸法をした後の自分の心の状態がポジティブに変化したことで、見え方もがポジティブに変化するからです。そんな練習を行った日はハートが喜び、1日が輝き始めます。呼吸について学びながら、緑に囲まれた新鮮な空気を吸い込んで、生き生きとした日々をスタートしましょう。・インドの伝統的なヨガの教えであるクリシュナマチャリア師のヨガの教えをベースに指導します。・経験など関係なくどなたでもお気軽にご参加いただけます。・全5回修了された方にはスタジオジョーティの修了証をお渡しいたします。・クラス内容は5回に渡って学ぶことで呼吸について全体像が理解できるようになっていますが、ドロップインも可能です。・ホームメイドの美味しくて涼しくなる飲み物と、その日のムードに合わせたスナックやお菓子などをご用意します。・ジョーティのティーチャートレーニングにご興味のある方はぜひ一度お受けください。(外税)講師:Chakiジョーティのヨガクラスを体験できるグループクラスです。様々なご質問に十分にお答えできるようにお時間はたっぷりの2時間をご用意しました。クラスはレクチャーを含み、ポーズ、呼吸、声を出すチャンティングなどを用いて効果的な練習を行います。Chakiこのクラスはリラクゼーションやリフレッシュメントのためにドロップインでヨガを行いたい方に適しています。少人数で周りを気にすることなくヨガに集中することができます。クラスは主に、アーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマ(呼吸法)、マントラ(声を出して詠唱するサンスクリット語の響き)などを用いながら、ご自分のペースと呼吸に合わせて練習を行えるよう丁寧にガイドいたします。唱える体験クラスです。近年ヨガと同じく注目を集めています。このクラスでは声を出しやすくするために短いヨガも行います。マントラは数千年も昔にインドで生まれたサンスクリット語で表される神聖な音であり、ヨガの練習のひとつとしても大切に扱われてきました。その音に集中して唱え、ただ音に身を委ねることで心の癒しと浄化の効果をもたらします。マンツーマンのクラスも行っていますが、一対一が緊張してしまうという方はまずこの少人数で行うチャンティング体験クラスにご参加ください。¥14000(外税)(ヨガの練習をコンスタントにする習慣を身に付けたい方へ)講師:Chakiこのクラスはジョーティで最もお勧めのマンツーマンクラスです。伝統的なヨガの知識をベースに身体だけでなく内面も含め生徒さんを捉えホリスティックなアプローチをします。指導経験が長く専門知識を持った講師が生徒さんに身体や精神の改善したい点を伺い、その原因を見つけていきます。その原因に働きかけるように個人の体質、性格、レベルなどに合わせオーダーメイドのヨガのカリキュラムを作成しご自宅で毎日できるように指導いたします。セラピーであるため、うつ、パニック症、リハビリなどのサポートのために通われる方も少なくありません。唱えるマンツーマンのクラスです。近年ヨガと同じく注目を集めています。マントラは決められたルールにより正しく詠唱することでその癒しの効果を最大に発揮します。マントラは「音を使ったヨガ」とも言えます。音に集中することで心を安定させ、普段の余計な迷いやストレスなどから解放されます。マンツーマンの指導により、丁寧な発音の指導、音程など細やかな詠唱法を身につけることができ、個人の状態に合わせた指導を行いますのでより効果的です。--深いヨガの哲学に触れながらじっくり学ぶシリーズクラス。大切に育てられているグリーンに囲まれたジョーティのスペースが、まず大好きです。安らぎの場でレッスンしてリフレッシュし、現実に戻っていくという感じです。チャキ先生のお話はとても興味深く、毎回違うアプローチで初心者の私にヨガの魅力を語ってくれます。その話を聞く私の反応や生活環境の変化、季節、体調などを考慮して私だけの練習帳を作ってくれます。先生達のクラスを受けると本当にパワーが貰えます。yogaの歴史や食べ物等知識が豊富なんです!お陰で自然と体を大切にするようになりました。Aki先生のヴェーディックチャンティングの響きは深い所に響いて染み込んでいきます。対面して座り、その音の波をライブ経験できる贅沢な時間だと思います。ご予約ご予約:以下のスケジュールをご覧いただき、その下のメールフォームにフルネーム、Eメールアドレス、ご希望クラスや日程などを入力し送信してください。2クラス以上のご予約も可能です。お電話のご予約:以下のスケジュールをご覧いただき、ご希望をお電話にてお問い合わせください。月曜定休)キャンセル待ちについてキャンセル待ちも承ります。お名前、Eメールアドレス、カレンダーにキャンセル待ちと記載のある日程の中からご希望のキャンセル待ち日程をお選びいただくか、曜日指定などをメールフォームに入力して送信してください。スケジュールの見方スケジュールに記載のあるクラスがご予約可能です。空欄はすでにご予約が埋まっております。以下のスケジュールをご覧いただき、メールフォームにフルネームでお名前、Eメールアドレス、ご希望クラスや日程などを入力し送信してください。2クラス以上のご予約も可能です。以下のスケジュールをご覧いただき、ご希望をお電話にてお問い合わせください。月曜定休)キャンセル待ちカレンダーにキャンセル待ちと記載のある日程がキャンセル待ち可能です。お名前、Eメールアドレス、ご希望のキャンセル待ち日程、または曜日指定をメールフォームに記入し送信してください。スケジュールの見方スケジュールに記載のあるクラスがご予約可能です。空欄はご予約がすでに埋まっております。ワークショップ・1日リトリートの日付・時間を入れる必要はありません。ワークショップ・1日リトリートの日付・時間を入れる必要はありません。ワークショップ・1日リトリートの日付・時間を入れる必要はありません。ワークショップ・1日リトリートの日付・時間を入れる必要はありません。上記の✖️サインをクリックしてこの画面を消してから送信してください。:-)×メッセージが正しく送れませんでした。×ジョーティのクラスをご予約をいただき誠にありがとうございます。以下がご送信いただいたご予約のご希望内容です。担当者から追ってご予約内容の確認を送らせていただきます。(このメールはご予約確定メールではありません。