体重はそこそこキープできてたけど体脂肪が気を取り直して一から頑張るできれば年内に60キロ切りたいところですいけるかな?前回ダイエットが中断したのは風邪ひいたせいもあるけど、一番は体重を記録していたグラフの用紙が切れた事。パソコンに入っているからプリントアウトすればいいだけなんだけど、それがなかなかできずにそのうち体重計っても何キロだったか忘れる→計らなくなるみたいな感じになっちゃった。完璧主義な私の悪い癖です。今回はお正月過ぎまでの分をまとめて印刷したし、お正月はさすがに多少の余裕あるだろうから印刷くらいできるでしょうとりあえずは年末を目指して再び頑張りますURL/diaries/2011/11/20/852228.htmlうーん。うっかり食べ過ぎたなー。なんか、美容院帰ってきて、次女のキャンプ帰りを迎えに行き、キャンプグッズの片付けや洗濯機2回回したりしてるとなんだかしんどくなってきた。くしゃみ鼻水も多いので、ヒノキ花粉が増えてきたのかな、と思っていたけど、今朝も起きたらのどが痛い。仕事帰りに耳鼻科いけたらいいな。さあ、今日から始めようと思っていたためしてガッテンの計るだけダイエットのグラフ、準備も出来ていなかった!今朝はウォーキングにでず、踏み台15分程度になっちゃったし、グラフ印刷することに。右下がりが楽しいグラフになりますように。主食、主菜、副菜などに分けて記入できること巻末の月間カレンダー(?)←手帳のマンスリーページ状態のもの同じく巻末の毎日の行動目標を記入してできたかチェックする表ページの色が見にくいのが難点(体重グラフはかなり見にくい。744円リング式ノートなのでとにかく開きやすいデザインが良い。記入欄も記入しやすい難点は大きさ。←これが一番ポイント低い。エクセル等で自作したグラフを印刷してはさんどけばいいかも。自分が実際使った中ではこのあたりですかね~。バランスチェック欄があれば完璧。体脂肪:18.3kg(前日比-500g)生理予定日だったけど、気配なし。ネットでフリー配布している三ヶ月グラフを印刷し、手書きで今までの分を書きこんでみた。しても!道を尋ねられた。休憩時間に外を散歩してたら、車の中からおばさんに。元の体重まで痩せた事で、凡人オーラも元に戻ってるんだ...!やっぱデブは見た目で判断されるって、身を持って実感するね。生理になったー!嬉しい。なし腹筋→なしお通じ○URL/diaries/2013/10/17/2564477.htmlお久しぶりです、ダイエット継続中ですお久しぶりです。ダイエット止めたわけではなく、継続中です。してもこちらのグラフの見方に慣れなくて他のサイトでグラフつけておりました。こちらのほうが交流の機能はすばらしいのですが・・・グラフがねぇ^^;そして8月分体重のみ一括登録するとグラフが変な感じになりました。昨日は夜な夜なダイエットするにあたっての準備してました。測るだけダイエットの記録表を印刷...しようと思ったら上手くできなかったので手書きで作ったわ(▼皿▼)ちなみにここに記録してる体重は朝のです☆そしてほしのあきちゃんの写真を冷蔵庫と炊飯器の横に貼った!これでモチベーションアップ!あきちゃんこれで産後三ヶ月って...どーなってるのよ~!URL/diaries/2018/06/01/5019196.htmlプリンター用光沢紙買いに10km。ダイエット590日目。