ブログ|関西マインドフルネスラボ|大阪でマインドフルネスを取り入れたスポーツメンタルトレーニングを指導しています。大阪|スポーツメンタルトレーニングは関西マインドフルネスラボにお任せ下さい。BLOGブログ【かんたん!?】プレッシャーをコントロールする技術。cocorodelabo_d_adminプレッシャーは自分でコントロールすることが可能です。プレッシャーを大きくしているのは自分の心だからです。プレッシャーはあたかも外からやってくるものと思ってる選手やコーチが多いのですがそれは大間違いです。自分の心が作っています。オリンピックだろうが地方大会の1回戦だろうが、大会の大証は関係ありません。自分の心がプレッシャーを作っているのだから自分でそれをコントロールすることは可能です。多くのアスリートは自分でコントロールすることが出来ません。プレッシャーに囚われて実力の半分くらいしか出せずに消えていく選手は星の数ほどいます。自分の心であるのに、どうしてコントロール出来ないかと言えば、その術を学んでこなかったからでしょう。スポーツの技術も最初は学ばなければ上達しません。カンの良い人は自己流で取り組んでもある程度まで上達するかもしれませんが、必ず頭打ちになります。心のコントロールもまったく同じです。心のコントロールは技術です。学んでトレーニングしなければいけません。技術ですからしっかりと取り組めば誰でも身に着けることは可能です。スポーツと同様、身に着くスピードは個人差がありますが根気よく続ければ必ずコントロールすることが出来るようになります。根性論でメンタルを指導するコーチがいるようですが、根性や気合いではほとんどの選手は伸びません。心のコントロールは技術です。身につけばプレッシャーをコントロールすることが出来ます。今こそ自分の心をコントロールする術を身に着けてください。メンタルトレーニングは体験コースもありますので、その効果を体感したいアスリートはぜひお越しください。体験はこちらよりお申込みください。以下は関西マインドフルネスラボと姉妹サイトである大阪・天満橋マインドフルネス研究所が主催しているマインドフルネスのレッスンです。マインドフルネスを体験したい、身に着けたいという方におススメです。詳細とお申込みはこちらです。詳細とお申込みはこちらです。29最近の投稿メンタルトレーニングに取り組んで一か月で結果が現れた。マイケルフェルプス選手はなぜ集中力が物凄く高いのか?アスリートはメンタルは強くならなくても大丈夫。キラーストレスから脳を守る。中で紹介されたマインドフルネス。店舗情報プライバシーポリシーお問い合わせブログ。