腸には乳酸菌!と思われている方も多く、朝食メニューには必ずヨーグルトを選ばれる方もきっといらっしゃると思います。腸内環境の変化によって免疫機能が低下したり、感染症にかかりやすくなったりします。実は腸には定着しにくいのです。何か一つを入れ込めば腸内が安定するものでもなく、腸内環境も腸内細菌も一人一人が異なるものです。乳酸菌が定着しやすいのは3歳まで。日本人にオススメは発酵食品からとることや、様々な微生物に触れる豊かな環境が大事。腸内環境を良くしようとしたり、特定の効果を期待して毎日とることは控えるほうがいいということです。葵接骨院では、腸内環境を整える方法としての食事指導や酪酸菌の入った補助食品の扱いもしています。葵の物販は一つ一つちゃんと吟味して揃えたものばかりです。お気軽にご相談ください。昨年アップした記事ですが、未だに毎月上位にきます。合わせて読んでみてください。