【お役立ち情報】水分補給だけでは駄目な美肌ここでは美肌についてご案内しています。誰にでも一時的に体重が減らないという停滞期が訪れてきます。その停滞期の原因として考えられているのが、ホメオスタシス効果と呼ばれるものです。人間の体質は体温維持や血糖値の調節、浸透圧の調節などさまざまな重要な体質の機能を正常に保つことができる働きを持っています。その働きのことをホメオスタシスと言うのです。最大限に働き始めるといわれています。食事から得られるエネルギーの吸収率を高める働きがあります。体質の中で消費するエネルギーを節約して通常と同じ活動ができるようにします。激しいトレーニングなどを行っても消費カロリーが少なくなってしまうので、シェイプアップ効果も得られないということになります。一ヶ月に数キロも体重を落とすような急激なダイエットはしないこと!一ヶ月の体重の減少を体重の5%以内に抑えることが最大の停滞期対策となるようです。シェイプアップを成功させる為には、ホメオスタシス効果について覚えておく必要がありますね。理想のスタイルを手に入れましょう。【お役立ち情報】断然エステがダイエットよりも効果的サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。