家でヨガしたいけど、こんな悩みを持っているのだそうです。・家でDVDを見ながらヨガをしても、あっているか、まちがっているかわからないし、直してもらえない。・ヨガのクラスでは先生に見てもらえるし、修正してもらえるのが安心だからクラスに参加している。・ヨガのクラスが終わると、どんなポーズだったか覚えていないので、家で思い出しながらやろうとしても、できなかった。それならば、まずはシンプルな「型」が手に入り、自分自身であっているか間違っているかがわかるようになること。「基本の型と呼吸を深める」だったと気づいたのです。「クラスで何をやっていたか覚えていない。」これも、本当によく聞く言葉でした。段階をわけられるようになれば良くて。提供するヨガのクラスの回数が減ってしまっているけど、セルフプラクティスできる人が増えてほしい。安心してセルフプラクティスができるための最初のステップを作り出せるワークショップがありました。安心してセルフプラクティスができるための最初のステップはこちら。...ロクサーナ・エリクソン・クライン博士きのうは講演会に行って来ました。