blog2018-05-09季節外れの寒さみなさま、こんにちは。GWが明け、日常に戻ってきましたね。連休明けは新年度の疲れが出やすく、この時期は俗に言う「5月病」という言葉を耳にしますが、今年はそれどころではないというか...とにかく寒い!ですね。季節が冬の終わりに逆戻りした感覚で、気持ちがどうとか、というよりも現実的に身体がついていかない...という方が多いかもしれません。身体と気持ちはお互いに作用し合いますので、身体の疲れは精神面にも影響を与えます。身体の疲れに対しては、自分の体力や気合の問題だと考え、ついつい「もっと頑張れるはずだ」とムチを打ってしまいがちですが、そうではないこともあります。自分ではない「何かのせいにする」のは一般的に良くないと思われがちですが、常に自分の責任だと考えてしまうことは、大きな負担になり心身の不調を招いてしまいます。ここ数日、思うように動けない、物事をこなせないと感じている方は、”気候のせい、気圧のせい”にして自分自身を追い込まないことも大事ですよ。スタッフの西山でした。16:20季節外れの寒さTweet広告を非表示にする関連記事2017-06-17きょうは気持ちの良い天気ですね麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧の皆さま、こん...2017-05-10久しぶりの雨みなさま、こんにちは。今日は雨が降り、少し肌寒いですね。...2017-05-06連休をいかがお過ごしですか?麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こ...2016-11-11お掃除で気分もスッキリ!みなさま、こんにちは。週明けから冬のような寒さが続いていま...2016-01-22体調管理みなさまこんにちは。受け止めるという対処。最新記事リラクゼーションアロマ♪マインドフルネスって?受け止めるという対処。(9)月別アーカイブ参加グループ健康リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!AJMCさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。