tenshidojoコメントする先日の一般部土曜クラス女子部2人も楽しく頑張っていました。稽古は同じメニューをしながらも女性の場合は、良い気持ち、良い刺激、呼吸など自分の身体との対話、感覚をより重視するようにしています。したフィードバックを繰り返すことで自律神経やホルモンバランスの安定にも繋がります。食欲は落ちることなく、逆に上がっています。tenshidojoコメントする★8/29(土)スパーリング2分×1、1分×6セット※一般部稽古後に、重量級のNさんとスパーリングを7セットやりました。15キロの体重差だと攻撃もディフェンスもより正確さ、緻密さが必要とされますね。tenshidojoコメントする一般部稽古終了後も、それぞれ自主練を頑張っています。2週間後のチャレンジカップ出場を控えるFさん、Iさんはミットの打ち込みを。学生のセイトも黙々とサンドバッグの打ち込みをやっていました。それぞれの世代が燃えてますね。67.0kg※肺活量アップの呼吸法は、最近ようやく2分までコンスタントに息止めができるようになってきました。前日足を引きずっていたほどの痛みや筋肉の張りがほぼなくなっていたのに驚きでした。tenshidojoコメントする一般部木曜クラス前半は基本、型をみっちりと後半はミット・対人で後ろ蹴りを重点的に練習しました。若者たちは、まだまだこれから色んな可能性を持っています。組手も突きや回し蹴りだけの単純な技だけでなくこうした相手の虚を突く技も出して立体的な組手をやってもらいたいですね。稽古終了後は、先日の夏合宿でスタッフとして手伝ってくれた学生たちを連れて食事に行ってきました。空手や学校の話、僕の昔話など色々と会話が弾み幼稚園から稽古に来ている彼らとこのような付き合いができるようになったのは指導者として嬉しい限りです。tenshidojoコメントする昨日は月例の組手会でした。チャレンジカップや外部大会に向けジュニアから一般部が熱い組手を繰り広げました。攻撃をもらいやすくなったいたのでそれらをまたトレーニングで改善し来月の組手会に臨みたいですね。道場生たちとの組手ではみんながどんどんと強くなっているのを肌で感じています。(おかげで身体中アザだらけ。(T_T))それが嬉しくもあり、まだまだ簡単には追い抜かされんぞという男の意地もあります(笑)また秋以降の試合でのみんなの活躍が楽しみですね。2分・1分×約8セット※昨日は月例の組手会でした。tenshidojoコメントする昨日の少年部も振り替えできている子もいて賑やかな練習になりました。来月の天志チャレンジカップに向けて組手練習も熱くなってきましたね。強くなるために心と身体、技を鍛えてきたその成果がどれだけ発揮できるかを確認するための場です。そこで勝てれば、より高みを目指して精進する負けることで自分の足らぬところに気付きそこを埋めてまたチャレンジをしていく。した目的がはっきりしているからこそ勝っても負けても心身ともに成長をしていくものです。した強くなるための修行の一環として試合があるのですが普段の稽古で抜いているのに試合だけ出てきたり審査のために試合に出てくるなど本来の目的からずれているところにあればやはり、成長も遅くなるし、試合自体が苦しいものになってしまいます。試合はやはり緊張もしますし怖い気持ちも出てきますしかし、武道は闘いを通じて自分を強くするものですからそこは必ず乗り越えなければならないもの。相手との勝ち負けよりも、大事なのはそうした自分の中に生まれる弱さや恐怖に打ち克つこと。それが一番大切なんだと僕自身は思っています。己に克つことが心を強くする、誇りや自信を持つための第一歩です。site検索:最近の投稿やる気・元気スイッチの入れ方パフォーマンスアップの元となるのは。☆輝く女性を目指そう!!原理・原則・法則を理解する生涯武道を目指すには。