予告通り、今年度の締めとなるマラソンは、フルマラソン。いわきの「いわきサンシャインマラソン」です。フラおじさん素敵すぎです。残念ながらサブ4ならず。3カ月後に再チャレンジします。次回こそは、サブ4を目指します。ももの里マラソン2014。福島いわきサンシャインマラソン切り貼りした地図で申し訳ないですが、いわき駅に比較的近いところから、小名浜に向かって走る感じです。降水確率、午前20%。13時までは、もつ予定でした。(余力があれば)※マラソンの通過ポイントである「いわきマリンタワー」からゴール会場を見たところ。声援も、今までのマラソン大会の中でも最高に良かったです。残念だったこと私の記録と天気です。来年度は、リベンジしたいです。いわきは、晴れていることが多いところですが、当日は12時ごろから雨。1時間ほど、雨の中を走りました。ゴールまでは、走っているため寒いとは感じませんが、ゴール直後から、濡れたままで寒かったです。レース中は、雨が降らないと想定し、傘のみ。着替えも持っていなかったため、急いで帰りました。会場から、いわき駅まで20分ほどかかります。道中も寒く、びしょ濡れで、体調を崩しそうになりながら、なんとか「いわき駅」に到着。ペース配分について今回は、スタートで4分間ロスしたこと。取り返すために5分30秒ペースの予定を、5分20秒ペースで走ったのが敗因のひとつ。標高差は、80mと結構あります。つらい所で山が二つ待ち構えています。(これは、弱者の言い訳です。マラソンコースに山と谷は、当然あるものです。)あとは、32kmから足が動かなくなったこと。経験のため、自衛反応だと思います。36kmあたりから、5:30秒にもっていければ、達成できたのですが、既に限界でした...。しては頑張ったと思います。詳しくは、明日記載します。翌日朝まで、筋肉痛で歩くのがつらい状態。午後には、走れるぐらいにまで復活しました!まとめ:とても悔しいけどそれが楽しい正直、サブ4が未達成ですごく悔しいです。マラソンは、人生そのものと言われています。人生は、ほとんど上手くいかないことばかりです。よって、上手くいかないことも含めて楽しまなければ、もったいないです。マラソンは、人生と一緒で辛いことがほどんとです。マラソンは、終わった時に楽しかったと思えることが重要です。人生もそうですね!終わるときに楽しかった!って言える人生を送りたいです!楽をしてもつまらない。悔しくて苦しいから楽しい。改善案とはいえ二度とこんな思いは、したくないです。日頃のちょっとした決断を一つ一つ見直したいです。食事をするとき「満腹弁当800kcal」ではなく、「味めし幕の内弁当512kcal」にする。お酒や甘いものを我慢し、おやつの代わりに林檎を食べるようにする!体幹運動をマメにする!そのためには、ストレスをためないこと。ストレスをためると自暴自棄になり、完食や良くないことをすることが増えます。自分の気持ちと体に正直に生きることで達成できるような気がします。鶴ヶ城ハーフマラソン!ハーフ初挑戦。羽鳥湖畔マラソン!4回目にて念願の10kmサブ1達成3回目マラソン!家族で走った伊達ももの里マラソン2014。レビューランニング教室・マラソントレーニングCyta.jpを試した!山崎信悟マイクロソフト認定トレーナー。ブログ業務が好調なため2019年8月から専業。誤字脱字王でもプロブロガー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。