とステップがありますが、基本的なことは卵子があって、精子があって受精して、分割できて、着床して、ということになります。男性の体の分身であるかのようなエネルギーが精子の活動力として備わっています。命として発生できるかどうか、ここは大きなエネルギーの変化の時になります。その変化を促す時に子宮からのエネルギーが充実し、吸い上げることができれば妊娠として成立してきます。受精卵が子宮に根を張り、栄養を吸い上げる力があるかどうか。そもそもの受精卵の力があるかどうか、になります。この生命エネルギーのことを東洋医学では『腎気』と呼び『腎』に蓄えられます。ここは東洋医学、独特の考え方です。女性の体の状態は素直に卵子に反映されると思います。年齢がどうか?というよりも、年齢が若くてもこの人のこの体は・・・ということもありますし、年齢は40歳を超えていても体の質は若いな〜という人もいます。年齢だけでは測りきれません。肌のツヤや、髪の毛・爪・疲れやすいさ、姿勢、声のトーンなどからも体の状態を伺い知ることができます。精子も同じで、量はあってもまっすぐ進むか、精子の中身がどうか?というのは見た目よりも男性側の心身の状態に反映されやすいのではないかと感じています。共通してご夫婦の食事や生活リズム、ストレスなどが卵子や精子などの質に影響を与えますし、それは結果的に受精卵に影響していきます。子宮も内膜が厚くなりにくかったり、卵巣や子宮内に血の溜まりができてしまうこともあります。ストレスが仕事だけでなく、妊活からのストレスもあったりするとそこに気の滞りも生じ、緊張・ストレスから血管が収縮し、緩まないので血の巡りも悪化してしまうということもあります。男性は冷えている方は多くはありませんが、アルコールなどで冷やしてしまっている方は多いです。男性もストレスによって緊張している状態が強くなると性生活に支障をきたしてしまうこともあります。漢方と食事と生活ストレスというものは漢方で減らすことはできませんがストレスからの体への影響が出ているならばその体の影響を緩和しつつ、気血のめぐりを改善していきます。その根底には夫婦の支え合いの気持ちや日常の食事や生活リズムを整える、ということはとても大切。実際に、漢方だけでなく、食事や生活リズムを変化させてくるとやはり、体は素直に反応し、やはり、望んだ状況になっていく方々を見て感じます。妊娠がゴールではなく、妊娠はスタートです。そこから生まれてくる子供ができるだけ元気でありますように、というのがそれこそが私が目指す、妊活のサポート。妊活で何か悩むことがあれば気軽にご相談ください。排卵の時期というのは病院でエコーで見てもらっても100%ドンピシャリ、というのは難しく、自然妊娠の奇跡というのは、この”卵子と精子の出会い”に尽きるように思います。基礎体温や排卵検査薬、おりものなどでおおよその見当はつきますが後から基礎体温を見たときに『う〜ん、タイミングずれてますね』っていうことが割りとあります。思っていたより早かったり、遅かったり。体外受精ですら採卵、と病院へ行っても思っていたより早く排卵してしまっていたり、過去には2回排卵していたという特異的な例もありました。人の体は予定通りでないことも多々あります。未成熟なものであることもありますし、人によっては早くても成熟していることもあるし、難しいところです。結果として気血不足のスパイラルに入り、未成熟であることが増えて行くことは大いに考えられるところ。反対に、排卵まで時間がかかる人もいます。1、気血が不足して成熟までに時間がかかるのか、2、排卵する力がないのか3、ストレスなどで気が滞っていると排卵がスムーズでないということが考えられます。気が不足したり、ストレスで気滞があるとエネルギーの流れがスムーズでないのでポーンと排卵しにくい。これは卵だけでなく同じことが精子にも言えます。気血不足ならエネルギー不足の精子になってしまい卵子の中へ入っていけるのか、核に到達できるのか難しい状況になってしまう。食べ物はこういうものがいい、サプリはこうしたほうがいいというものは色々なサイトで紹介されていますがそれよりも大前提で妊活する夫婦は体の疲労をためないこと、そのためには早く寝ることをお勧めします。10時には就寝する、くらいの気持ちで。見た目元気そうな方でも仕事などで無理をしていたりすると排卵がスムーズにいかなかったり、高温期が安定してこない。見た目元気そう、という人は自分でも『元気な方です』と言うので、頑張ってしまうんですよ。仕事に精を傾けている場合じゃないから、とお話しさせていただきます。傾けるエネルギーのベクトルを妊活に向ける、と言う意識改革も必要な人がいます。なつめやでも妊活の体づくりに漢方薬をとご相談に来る方には、睡眠時間のことを伺います。それがベースで、食事・サプリメント・漢方などが効果を発揮していきます。体が疲労をためたりしていると風邪を引いたり体調を崩すことがあるので少なくとも3ヶ月くらいは大きく体調を崩していないという時期が出てくると体の状態が良い方に来ているな、という目安にしています。妊娠は体の余力で成立すると言われます。排卵している、と言うのもわかるようになります。不思議なもので自分の体感が検査薬より感度が良くなることがあります。今日!排卵!と言う方もおられます。年が明け、新たな一年のスタートです。今年も残すところ1ヶ月となりました。