学んだって人生は変わらん。マンガでわかる愛着障害自分を知り、幸せになるためのレッスン1,320円Amazon話を聞きたがらない夫悩みを聞いてほしい妻精神科医が教えるコミュニケーションのコツ1,320円Amazon岡田尊司さんの著書は役に立つんですもちろん。弱点を言うならば、身体感覚を育てなおすことについては少なめです。感情はそのまま感じたらいいよ。ことはどこにも書いてない。オフィシャルブログ「ちょっと、見てくたんせ。15:29大豆と小豆としらすのおにぎりザワークラウト納豆発酵食品取り合わせましたキムチチゲ酸っぱいキムチで作るキムチチゲは最高。いいねコメントリブログ新刊のお知らせです。16:4450歳を過ぎこれまで以上に体を整える食事が大切と思っています。バランスを良くしたいけれど手間をかけ過ぎては大変です。きのこ海藻発酵食品を無理なく摂って体も心も元気になりましょう。2020年2月21日主婦と生活社より発売です。13:12この投稿をInstagramで見る﻿﻿﻿Dr.Misoの今日のホッとするひとこと﻿﻿﻿無駄なことをあえてしてみる☺️﻿﻿﻿子供って、それなんか意味ある❓っていうことに熱中したりしてますよね☺️﻿﻿大人になってもそういうの大切にしたいなって思います。﻿﻿意味のない、無駄なこと。自分にとってはすごく大切なこと。﻿﻿今日はそんなことしてみましょうー😆﻿﻿昨日は味噌汁ファスティングをして、今日から回復食です。お稽古》リボンアーティスト®︎監修育成、SNS&起業コンサル、ホリスティックプロデューサー、フラワーレッスンもはや「何でも屋さん」Larubanroseラリュバンローズ仲井ひとみです。我が国では流行ってないらしいです。え?大丈夫ですか??前々から疑問だらけのこの方。総理もしかり...表面化していないだけで、もうあちこちで蔓延していると思っているのは私だけでは無いはずです。医療体制が整っていると言われている日本でもいいねリブログ相変わらず発酵調味料ばかり。16:16今日はハワイから帰ってきたばかりの友だちとサクッとランチへ。@トロケの台所トマトラーメンというよりは、トマトのスープパスタとも言えるんじゃないかと思う位にトマト感が強い!野菜たっぷり&チーズもりもりのメニューにしましたただ少し辛くしようと思い、テーブルにあった唐辛子を入れようと蓋を回してかけた瞬間。15:02今朝きた野菜で、早速糠漬け~~発酵食品大好き❗️夏は、汗かくしおやつ代わりに、糠漬けごはん出来るまでのごまかしに、とか、、で、カブの葉は、スープにしました❗️餃子入れた、野菜スープ。人参と、ネギと小松菜に、カブの葉たっぷり美味しかった❤️❤️カブの葉も、一緒につけたりもしますが、、今日はスープに。スープは、ショウガを、すりおろし、味覇に塩胡椒で、味を調えごま油少し。シンプルな中華スープです。んだ味噌と、、牛乳から作るヨーグルト。国宝の明通寺本堂での瞑想や、創作精進料理のディナーコース、野菜収穫体験等を通じて、松永だからこそできる、五感を整え、自分を見つめる宿泊・体験プログラムを令和2年2月より開始したところです。20:40こんばんは前から好きだったけどまた改めてハマる食べ物がたまにあって今はキムチみたいキムチ食べたい〜〜!ってなるんです。リナンハで頂いた色々なキムチの盛り合わせが見た目も素敵で白菜、きゅうり、大根、青梗菜、ニンニクの茎、スルメイカ、チャンジャ少しずつ味わえて楽しいって前のアフタヌーンティーの記事でも同じようなこと言ってる!ナムルの盛り合わせもあっさり美味しかったです。09:35この投稿をInstagramで見る﻿﻿﻿【Dr.Misoに質問コーナー】﻿﻿﻿味噌にも添加物って入っているの!?️﻿﻿﻿答えは、ものによってはYES﻿﻿﻿本来、味噌は大豆、麹、塩のたった3つの材料で出来ています。﻿﻿そのため原材料表示には、大豆、米、食塩と表示されます。﻿﻿﻿しかし、中には調味料や酒精(アルコール)などが添加されているものもあります。﻿﻿﻿調味料(アミノ酸等)はだし入りタイプの味噌によく使われています。﻿﻿ビタミンB2は見た目を色鮮やかいいねリブログ今週の作り置きこころのたね。18:59こんばんは。ご訪問ありがとうございます☺️久しぶりの作り置きあれこれです✨酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです。みそが有効!?️﻿﻿みそにはたくさんの乳酸菌が含まれていますが、そのなかに、強い抗アレルギー作用を持つ、耐塩性乳酸菌“MN45”が発見されました。﻿﻿乳酸菌MN45は免疫細胞のバランスを改善し、アレルギー症状の原因となるIgEの産生を抑制する作用があり、アトピー性皮膚炎の症状が改善することが分かっています。15:05だし汁で鶏のつくね白菜人参長ネギを煮て仕上げに味噌と酒粕を加えます。体が温まる発酵食品を使ったお料理です。献立としてはメカブ納豆ほうれん草とキノコのお浸しなどはいかがでしょうか。12:14こんにちは台風が接近している地域の皆様今回の台風も、勢力が強い様ですのでどうぞお気をつけ下さい。21:37キャベツとしらすの塩麹あえわかめの肉巻き照り焼ききのこのかき玉味噌汁そして大豆と小豆のご飯発酵食品海藻きのこたっぷりキャベツと豆を使った献立です。タンパク質もしっかり摂れる様にします。あと一品緑黄色野菜を加えた方が良さそうです。菜の花の昆布〆を加えましょう。18:49こんばんは今日のミヤネ屋ではお腹の話をしましたね。なかでも低FODMAP食について、関心あるかたもいるでしょうね食材はこんな感じです(ネットより引用)ただし!すべての人に低FODMAPが適しているわけではありませんIBS過敏性腸症候群などの人には効果がある事がある、という話です一般のかたは発酵食品や繊維を食べて欲しいので、間違えないでくださいねちなみに私はIBSではありません。おなかはすごく丈夫なので、低FODMAPはやっていません。00:45✨みほ先生のぬか漬けワークショップ🍆✨in下北沢農民カフェ☕️にご参加してくださりました皆様、ありがとうございました😊💓ここ最近は、若い女性や、美や健康にとても興味のある方がた、小さなお子様と一緒での参加も多く✨ぬか漬けの輪が🍆広がってきてるなぁ〜(^^)と実感しております!!みほ先生のぬか漬けワークショップ🍆では、前半に✨基本的なぬか漬けってな〜に❓や・植物性の乳酸菌や腸内環境✨をお勉強してから...み〜んなで一緒に、ぬか床作りをするんですよ(^^)子ども達も、こねこね✋するのが楽いいねコメントリブログ今週の作り置きこころのたね。16:30こんにちは。ご訪問ありがとうございます😊桜が綺麗ですね〜🌸今住んでるこの辺りの桜もようやく満開になりました🌸今朝の土砂降りの雨にも負けず花びら散らずに頑張ってる🙌今日の用事を終えたらちょっくら近所にお出かけしてこよう🚶‍♀️🐩さて、今週の作り置きおかずあれこれです😊子供達のお弁当用と私のお昼ごはん用です。酢の物以外はなるべく3日以内で食べ切るようにしているので夕飯に添える事も多々あります。10:45愛する「魂の冒険者」の仲間たちへ私たちは誰もが宇宙で最も尊い宝を持っています。自分の命は、内側の「生きようとする生命力」と、外側の「生かしてくださっている命の力」、その両方の協力がないと成り立ちません。どこからかやってくる謎に満ちた力、「命の力」。私たちは命を生かし切るために、生きて生かされているのかもしれません。16:57身体に良い発酵食品醤❗教えてもらったので早速作りました。一週間、日のあたらない場所で毎日一回かき混ぜて完成❗のようです。発酵食品とは「発酵食品」に関するブログをまとめたページです。健康食の作り方を教えてくれる教室のレッスン内容と開催日程、微生物の活動で腸の働きを助けてくれる効果、体内外で生成・摂取する酵素の種類や働き、脂肪分解を促進してくれる納豆・キムチ・漬物などダイエット中に取り入れたい食材、複数の乳酸菌が入っている「ケフィア」の効能、万能調味料として知られる塩麹を自宅で作る簡単レシピ、日本人が長い時間をかけて作る味噌や醤油の歴史、チーズ・ヨーグルト・ナンプラーといった世界の食品など、発酵食品について綴ったブログを紹介しています。