子どもの親離れで心にぽっかり穴が......。子どもの親離れで心にぽっかり穴が......。子どもの親離れで心にぽっかり穴が......。息子3人が成長し、手がかからなくなってきて、うれしい反面、心にぽっかり穴があいた感じがします。今までならサッカーの応援や子どもの習い事など、やることはたくさんあって大変だったのに、急にできた時間をもてあましている状況です。女性の身体が変化する時期で、更年期がやってきて、生理が終わる寂しさも感じています。いう身体の変化と、子どもの親離れが同時にやってきて、ときどきウツっぽくなることもあり、実際に同じような状況でウツになってしまった友人もいます。した時期に心を明るく保つにはどうすればよいでしょうか。3人の子どもの母親)心と体は互いに影響し合うあふれんばかりの愛情を息子さんたちに注いでこられたのですね。「これまでよく頑張った」と、ご自分を褒めてあげてください。ご相談の内容は、子どもを持つ四、五十代の女性によく見られる「空の巣症候群」だと思います。更年期の生理状態に精神がかなり支配され、思うようにならなくなっているのですね。仏教では色心不二といって、「肉体と心は相互に影響しあっている」という教えがありますので、「心を明るく保つ」ことで肉体にもよい影響を与えていくことが大切です。悲観的な言葉や愚痴を口に出さないよう努力しましょう。更年期は確かに不調が出やすい時期ですが、「しんどい」「やる気がおきない」などと言いすぎると、霊的には悪霊に憑依される原因になってしまいます。心の法則には、「波長同通の法則」というものがあり、愚痴を出すと、似たような心の波長を持つ悪霊が取り憑きやすくなります。するとその影響で、さらに色々な病気になってしまうこともあるので、気をつけましょう。物事のプラス面を見、人生の変化を楽しんでいくマイナスの言葉を出さないためには、物事のプラスの面を見ていくことが大切です。人生は過ぎ去るものがある一方で、新たに別なものも出てくるのですから、「子離れがさみしい」と思うのではなく、「次は何をしようかな」と、人生において変化していく自分を楽しみましょう。生理が終わる寂しさもあるかもしれませんが、別に女性をやめるわけではありません。私の友人の中には、「生理中は何かと大変だったから、解放されて楽になった」と喜んでいる人もいます。若さへの惜別の情があるのかもしれませんが、「人間の本質は肉体ではなく霊」です。心が夢と希望にあふれている限り、あなたは永遠の若人なのです。元気を引き出す「感謝の心」そして、“自家発電”でよりやる気を出しましょう。その方法のひとつが「感謝」です。“大感謝大会”をしてみましょう。太陽や空気などの大自然や、神仏に対しても感謝をしましょう。「みんなのおかげで今の自分があるんだな。ありがたいな」「生かされているんだな」と思えることが、元気の素になります。空の巣症候群の隠れた原因に、夫婦の不調和がある場合があります。ご主人への感謝から始めてみてください。一般的に妻が更年期になる時期は、ご主人が管理職になるころ。仕事の苦しさや厳しさを、妻にはなかなか言えず、つらい思いをしている方も多いのです。ご主人を愛で包み、共通の趣味を持つなど、何らかの形で夫婦の絆を深くしていくことも大切です。新たな人生設計をするそうして気持ちが上向いてきたら、新たに今後の人生設計をしましょう。何十年も人生がありますから、子育て以外でも世の中に奉仕するという考えが望ましいですし、それによって人生に張り合いも生まれます。あなたはこれまで仕事と育児を両立してきたデキる女性。これからも実り多き、素晴らしい人生を送っていってください。更年期やウツ、メタボ対策やガン、心臓病の対策、免疫力の強化法など、ストレス社会を健康に漕ぎ渡ってゆくための秘訣が満載の一冊。その間、数多くの悩み相談を行う。大きな病気をし、自信がなくなってしまいました。「私の子育て、これでいい?」――子育て中のママたちは、毎日が試行錯誤の連続です。そんなママたちに、大切な子育てのヒントをお届けします。釈量子党首が、アユハ読者のさまざまなお悩み相談にお答え。日常の不安も政治の疑問も、まとめてクオンタム・リープ(量子的飛躍)させて解消しちゃいます。その先見性やイノベーション力で歴史を変えた女性たち。私たちの生活に今も影響を与え続ける彼女たちの偉大な功績をお伝えします。読者から寄せられた、心のお悩みに幸福の科学の“心のドクター”がお答え。人生をもっとハッピーに生きるためのヒントをお届けします。仕事や病気、子育て、夫婦関係、介護など、人生の途上で出てくる様々な問題を、「信仰」で乗り越えて幸せになった女性たちの体験を紹介いたします。政治って面白い!明るい未来を拓くため、日本、そして世界を駆け回る釈量子が、訪れた先で見たこと、感じたこと、発見したことをお届けします。食を通じて家族をつなぐのはもちろん、居心地のいい暮らしの風景の中心にあるキッチン。釈党首の連載「キッチン政経塾」では、台所感覚で政治や経済を考えていきます。占いプレゼント編集部のオススメ。