2018年5月1日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly先日、子宮力アップ講座へ行ってきました。女性ホルモンのことを、知る。女性の体の事を知ることは、とっても大切!ということを改めて実感しました。私は、1年前から布ライナー「温布」を使っています。生理時にも使える、ライナーです。自分の体を、大切にしていきたいという想いで使っています。紙ナプキンのほうが、楽ちんで良いのですが...。自分の体に、向き合うことが出来ています。どんな経血が出ているかな?色は?量は?何日で、今月は終わっているかな?と、以前は余り意識しなかったのですが、しっかりと意識するようになりました。子宮力アップ講座を受講しました。今回、講座を受講しました。女性ホルモンについて、学びました。子宮は、副交感神経が優位になっている夜はお休みモードです。交換神経が高ぶっているからです。寝る前の環境は、とっても大切ですね。生理痛も、冷えからくることがとても多い。根本解決に、なりませんよね。生理が夜にくるのは、何とも思わない。何をしたら良いのか?など、全体的にみていくことが大切だなと思います。ある程度の知識も必要ですね。感情も、体も影響を大きく受けています。知ることは、快適に過ごしていく上ですっごく大切だなと、改めて感じました。過ごしていきたいです。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。頭で考えて食べている方が多いなと、感じます。...イベントやりたいことやっていたら、大きな夢も叶っていた♪こんにちは。