08:00:00【質問】内股を直したいぽんたろ/女性/15歳わたしは内股です。内股は脚が太ったり、骨盤が開いたりすると聞いた事があるのですが本当でしょうか?内股を直すにはどうしたらよいでしょうか?【回答】内股を改善するためには内転筋を鍛える監修者/田中英光はい。内股は足が太くなる、膝を痛める、O脚になる、骨盤が歪みやすくなる、つまずきやすくなる・・・など何1つ良いことはありません。内股は習慣になっていると、だんだんお尻が垂れて、横広がりになっていきます。内股は、内転筋(ないてんきん)が弱い事が原因の1つです。内転筋は、私生活でも鍛えることができます!例えば、イスに座る時に、足を組んだりせず、きちんと降ろし、さらにひざを90度曲げた状態で、太もも・膝・足首がくっつくように座ることを心掛けて下さい。タオルを大きめにおって膝にはさんだりすると、より効果的。この方法だと、知らず知らずのうちに、バランス良く内転筋が鍛えられます。内股改善には、まず骨盤周りの筋肉を鍛えることが重要です。地道に頑張ってください。男性に嫌悪感を抱き、暴力的になります。元彼のDVがトラウマに。女子友達に彼氏ができたことを喜べない私。友達に元カレを略奪されました。男性が他の女性に目移りするのは普通のこと?対処法を教えてください。お悩み相談バツイチ同士で再婚。男性に愛されていない恐怖や不安を感じます。生理の血は止められる?「月経血コントロール」について教えて下さい。