今、残暑通り越して涼しくなり始めていますが、夏バテあった方もいるのではないでしょうか。暑い季節になると夏バテが心配になりますので、夏に体調不良を起こさず元気で過ごすためにも予防のマッサージを来年からでもいいですので実践してみましょう。腸が弱っていたり、自律神経が乱れていると、食欲不振などの症状を引き起こすことがありますので、腸のマッサージを行って自律神経を整えることが大切で、腸のマッサージでは、お腹の筋肉を緩めるために、摩ったり押したりしてマッサージしていきます。腹部の上部にある胃の辺りを軽く抑え、上下や円を描いて摩るようにゆっくりと皮膚を動かすようにマッサージしていき、左の横側も同じようにマッサージして、お腹の下側や腹部の右側もマッサージしていきます。マッサージして、腸の調子を良くし、栄養失調にならないようにしましょうね。Tweetリセ揉み関連記事セルフマッサージで足の浮腫みとおさらば!足の浮腫みが気になるという人は、サロンに行ってお金をかけるよりも、セルフマッサージで自分で揉みほぐすだけでも浮腫みを解消することができますか...記事を読む代謝を良くするマッサージ肌の疲れを感じたら、普段のケアに一手間をプラスしたマッサージを行なう事をおススメします。乳液を塗るついでに出来るちょっとしたマッサージで...記事を読む顔の大きさが気になるならリンパを流そう!セルフマッサージは、自宅でテレビを見ながらでも実践できますから、顔の幅が気になるという方はぜひ手軽なマッサージでリンパを流しましょう。顔のとある部分をマッサージするだけで、溜まりがちな目の疲れをスッキリ改善する事が出来ます。足裏には体の様々な反射区があり、マッサージすることで不調を改善することができますが、マッサージ店でマッサージをしてもらうと上手いマッサージ師...記事を読む目の疲れにオススメのツボ最近スマホなどを使用していて目が疲れているという方も多いかもしれませんが、顔のツボを指圧することで症状を改善させる事ができますので、ぜひ試し...記事を読む足の疲労回復にはオイルがオススメ!足を細くしたり溜まった疲れを癒すにはオイルを使ってセルフマッサージするのがオススメですよ。マッサージオイルを使う時には、手に適量を取...記事を読む頭痛や肩こりに効く足のツボとは足裏のツボは体の様々な不調を和らげてくれますが、今回は肩コリや偏頭痛に効果的なツボを紹介いたしますので、ぜひ参考にして辛い痛みを取り除いてし...記事を読む目覚めスッキリ?!オススメのツボ押しツボ押しマッサージを行うと目覚めがスッキリしますから、ぜひセルフマッサージの習慣をつけましょう。風池と晴明と百会のツボは頭にあり、風...記事を読む足裏のツボマッサージでリフレクソロジーしよう足裏のマッサージは、ツボの位置さえ覚えてしまえば誰でも簡単にできますから、体が疲れている方はぜひ実践してみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。