>【孤独で辛い...】不安でいっぱいになる人へのアドバイス2017/11/211人でいる時に孤独や不安に襲われてしまう...そんな辛い気持ちを抱えながら生きている人へ。暗闇から抜け出すにはどうしたらいいのか、ぜひ一緒に考えましょう。うちに、誰でも一度は学校をサボり...【会計報告】PTAや町内会での話し方!順番やシナリオはこちら。相手が誰なのかがわからない非通知電話。友人にメールを送っても全く返信がなくて心配になったことってあ...大学院生なら結婚時期が遅れる?メリット・デメリットを考える!大学だけでなく、大学院に進んで勉強をしたい!...夫はスマホばかり・・ストレスが溜まる前の対処法はこれ!夫にストレスを感じている妻は決して少なくありません。友達と喧嘩してしまうことってありますよね。大学生になれば教授とメールのやりとりをすることが出てきます。...【働くママ必見!】仕事と家庭のストレスを解消しよう!働くママが増えましたよね。仕...夏休みの終わりになると子供は憂鬱に・・親としてできること夏休みが始まると子供は喜び、親は落ち込みますよね。はいらない!ご飯と味噌汁に漬け物さえあれば良し!毎日しなければならないこと、それは「食事」です。孤独感は何かでカバーはできないもの突然やって来る孤独と不安な気持ちがとても辛い...ある女性の悩みこの世の中でポツンと孤独を感じてしまうこと、ありませんか?実は、このような孤独感に襲われて辛い想いをしている人はたくさんいます。中でも女性に多く、年齢を重ねるごとに人数は増えています。孤独を感じてしまうのか、ある女性が抱える不安をご紹介します。大学卒業後から仕事を頑張り続けて7年目。それなりにキャリアも積んできました。社内でも期待されているので嬉しい反面、ここ2年ほど突然孤独感に襲われることがあります。友達もいるし生活も安定しているはずですが、1人でいる時間が恐怖に感じたりします。恋人がいないせいなのかとも思いますが、決まって休みの前の晩になると心がざわざわし、世の中が暗く感じてしまうのです。仕事のストレスとも少し違った感覚で、友達と会い別れた後にはたいてい不安と孤独感がやってきます。寂しいだけなのか、自分はどうしたいのかわかりません。...このような気持ちに共感される方は一体何が原因なのでしょうか。孤独と不安につぶされそうになるととても辛いものです。この気持ちの正体を探り、少しでも軽くする方法を見つけていきましょう。孤独や不安で辛い気持ちは自分で作り上げたもの自分は「孤独な人」だと思っていませんか?部屋で1人でいる時にポツンとした気持ちになるのは、心のどこかで「自分は孤独で寂しい人間」だというレッテルを貼ってしまっているからかも知れません。仲のいい友達が結婚をした時や子供が生まれて幸せそうな姿を見た時です。いう直面に合うと人は自分とつい比べてしまうものです。この気持ちが積み上がってしまい、孤独感や不安に襲われてしまうのでしょう。不安な気持ちを誰かに打ち明けるとてつもなく寂しい気持ちに襲われることは、人間誰でもあります。お酒やギャンブルで紛らわす人もたくさんいますが、この場合は依存症に陥りやすいです。食べ物でごまかし、太ってしまうこともあります。寂しい気持ちを「何か」でカバーしようとしてもやはり限界があります。不安になった時は、家族や友達の声を聞いてみてはいかがでしょうか。SNSの知らない人ではなく、実際に関わっている人にしましょう。肉声を聞くことで、ホッとすることができます。友達に不安な気持ちを打ち明けることができればいいですね。それができない場合は、話を聞いてくれるカウンセリングをおすすめします。産後の女性の多くも孤独や不安で辛い想いを抱えてしまう出産をして育児に励む女性の多くも、孤独や不安感を感じています。多くの女性が妊娠前までは必死に仕事を頑張ってきました。1日中赤ちゃんと過ごす生活というのは一見幸せそうですが、ほぼ赤ちゃんと2人で過ごすことになるので世間との関わりが激減してしまいます。会話をする相手が夫しかいない場合、1日中まだ話せない赤ちゃんと過ごすことで話す機会を失います。これによって社会に置いてきぼりにされたような、何とも言えない孤独と不安に襲われてしまいます。産後うつはこの辛い気持ちが積み重なったことで、起きてしまうのです。何だか孤独を感じてしまって不安、そして寂しい。その孤独感から抜け出すための5つの方法があります。1.自分を好きになるまずは自分を愛することから始めましょう。「自分を愛するなんて出来ない。