起床時心拍54前日の雨で峠は凍結が心配だったので海沿い~湘南国際村まで。以前は流し走行専門だっR134の平坦路だが、CADEXホイールにしてからスピードを意識するようになった。これも一つの機材効果かも知れない。起床時心拍56飲み会の翌日なので心拍は高い。3日連続でtss200超えを狙ったが、全然無理。足柄峠も早々に流しに切りかえる。時間の関係で地蔵堂で引き返す。この疲労感じゃ激坂は無理だろう。起床時心拍49いつものように4倍3本。215w前後で揃える。夕方から海老名中華で雑兵新年会。いつもはつい満腹まで食ってしまうが、今回は自制して腹八分目で抑える。食い残しが多いのが気になる。起床時心拍46久々の心拍40台。