ブログ身体と呼吸と心と。大阪を中心に、ヨガ、NVC、ソマティック・ワーク、マインドフルネスの場をひらいています。心と身体の全体性と、自然と調和した生き方をもとめて。2017ここ数年、バレンタインにはオランジェットをつくっていました。オレンジピールと苦めのチョコレートの組み合わせがたまらなくて、、、。あれ恐ろしいほどの白砂糖を使ってたんですよね。白砂糖はすっきりとした甘みが出るから、お菓子づくりによく使われています。2017去年一年は陰ヨガを学び、実践する一年でした。潤す、満たす、修復する。自分の内側に沈んでいってたゆたうようなどこまでも深く降りていくような静かで落ち着いた世界。わたしにとって陰ヨガがもたらしてくれるものは、とても大きな世界です。2017ふだん何気なくしていることに、自分が現れている。食べる、という誰にとっても日常的な行為だからこそ、自然に普段の自分との比較が起きてくる。今回の「陰陽ヨーガと食べる瞑想」は、ご縁あって知ったエコスペースゆうさんの有機野菜、卵、3年物の梅干しを使わせて頂きました。大阪・四天王寺さんの裏手にある素敵なスペースです。色とりどり、形もとりどりの人参たち。