【10月新メニュー】骨盤調整は、こんな内容です!こんばんは。秋になって食欲増進中のわたし(笑)毎年この季節は危険です(汗)さて今日は、10月からスタートの『骨盤調整』の説明をさせて頂きます。骨盤調整をしようと思ったのか何の為に骨盤調整がしたいのかを聞かせて下さい。目的や目標は人それぞれです。そこに向かって一緒に頑張って行きますので、教えて下さいね。骨盤の歪みって言っても、色んなタイプがあります。ことが必要です!なので、写真を撮って自分の姿勢をチェックし、原因を探っていきます。※身体のラインが確認しやすい様に、ヨガウェアーの様な服装をご用意下さい。自分の身体の状態を確認した後、骨盤調整スタートです。骨盤調整は、ヨガマットに横になった状態で行っていきます。●第一段階⇒緩める!歪みがある方は、骨盤周りの筋肉達が縮んでしまっています。その縮んだ筋肉を緩める事で、正しい位置に整っていきます。●第二段階⇒締める!緩めたら、締めていきます。正しい位置に骨盤を整えるには、筋肉(インナーマッスル)が必要です!締める為のインナーマッスルを鍛えていきます。最後にもう一度写真を撮って、ビフォーアフターを確認します!以上で終了です。これで60分のコースになります。歪みがキツイ方は、第一段階の緩めるだけで終わる場合もあります。緩められないと締める事が出来ません。緩める事で、キレイに締められ整う事が出来ます。骨盤の歪みの整い具合を見て、来店ペースをご案内させて頂きます。家で実践して頂けるものになります。オイルリンパケアや産後の骨盤ケアの間に、骨盤調整を行って行くとより効果的です。Storeにて、【手心公式】と検索して頂いても出てきますインストールして会員登録をして頂くと、ネット予約が可能になります。