Instituut社会人になれば、どういう生活を送るべきかといったハンドブックなどない。支出が収入を上回らないようにする、仕事の面接には派手なオレンジのセーターを着ていかない......といったことを、いつしか学んでいなければならない。Insiderでは、Q&AサイトQuoraの「知っておくべき、最も使えるスキルとは?」のスレッドや、科学的な研究、専門家の意見をもとに、30代になる前に身に付けておきたい、現代社会を生き抜くために必要なスキルをまとめた。これさえ知っておけば大丈夫、とまではいかないが、これらのスキルをマスターしていれば、いいスタートが切れるだろう。感情的にならず、冷静に話し合おう。あるCEOは「すぐに、直接、何があったかを明らかにし、どうしたら同じことを繰り返さないかを示し、謝罪し、信頼を回復する」という6ステップの戦略を勧めている。生産性が低下しがちなマルチタスクを避け、働き過ぎにも気を付けよう。週の労働時間が40時間を超えると、生産性が低下し始めるとの研究結果も。時間の節約になり、生産性も上がる。何でも「イエス」と答えるのが良い、とは限らない。必要なときは「ノー」と言おう。相手の話を聞き、相手の目線で物事を考えられるかどうかは重要な能力だ。相手の考えを察するのにも役立つ。大学を出ると友達を作るのは案外難しくなる。自分をさらけ出し、親しくなりたい人とは多くの時間をともに過ごそう。ボタン付けやちょっとしたほつれの修理ができれば、節約にもなる。新しい物の見方ができるようになったり、認知能力が上がるとの研究もある。意外とできていない人が多い。支出が収入を上回らないように徹しよう。いざという時のために貯金しておくことも重要だ。自身のウェブサイトを作るときなど、基本的な操作ができればわざわざ外部に発注せずに済む。孤独とうまく付き合うのも、おとなに必要な能力だ。仕事上、プレゼンテーションが求められる場面も多いだろう。不安や緊張をうまくコントロールして、自信を持って語ろう。どんな職業においても、交渉力は必要だ。来たときにシェアできる料理、デザート、米や小麦粉などを使った主食をそれぞれ1品ずつ作ることができれば、困ることはないだろう。レシピを見ずに作れればさらに良い。プライベートでも仕事でも役に立つスキルだ。相手への関心を示し、相手に自身を語らせよう。職場では、ちょっとした助けやアドバイスを周りに求められる人の方が有能に見える。見ず知らずの人に声をかけ、会話を始めるのが苦手な人は多い。その壁を越えなければチャンスはやってこない。基本的には清潔で、どちらかというとかちっとした服装が好ましい。メイクのし過ぎ、アクセサリーのつけ過ぎにも注意しよう。青や黒は面接に適しているが、オレンジは最悪だ。学生時代とは違い、時間通りに起きて、時間通りに家を出て職場へ向かう必要がある。そのためにも、前日の夜のルーティンが重要だ。弱すぎる握手は相手に不安を伝える。ひじはほぼ直角に曲げ、しっかり相手の手を握ろう。笑顔とアイコンタクトも忘れずに。大半の人は7~8時間の夜の睡眠を必要としている。睡眠不足の人は、昼間に10分間の昼寝を取り入れることで、リフレッシュできる。@BIJapanPopular「午前3時まで働いていた」元アクセンチュア・ゴールドマン夫妻が農家転身で知ったこと【激白】「武漢より感染リスク感じる」ダイヤモンド・プリンセス号船内から香港人男性怒りの訴え新型コロナウイルスの基礎知識。子どもが感染したら?【2月17日更新】サウジアラビアのマックに行ってみた...マックアラビアチキンはとてもおいしい!「なんて無駄なことを」ビクトリアズ・シークレット、閉店した店舗が大量のブラを捨てるアップルのプログラミング言語「Swift」を生んだ天才エンジニアがまた移籍。SEの後継モデルを発売するのかあわせて読みたいPopular「午前3時まで働いていた」元アクセンチュア・ゴールドマン夫妻が農家転身で知ったこと【激白】「武漢より感染リスク感じる」ダイヤモンド・プリンセス号船内から香港人男性怒りの訴え新型コロナウイルスの基礎知識。子どもが感染したら?【2月17日更新】サウジアラビアのマックに行ってみた...マックアラビアチキンはとてもおいしい!「なんて無駄なことを」ビクトリアズ・シークレット、閉店した店舗が大量のブラを捨てるアップルのプログラミング言語「Swift」を生んだ天才エンジニアがまた移籍。女性のカードローン利用7割が「生活費」目的。新型コロナウイルスを「封じ込められない」理由。中村桂子が語る、テクノロジーと人間Sponsored街中からオフィス、食卓にまで広がったシェア文化。EditionsUSINTLDEAUSESFRINITJPMYNLPLSESGZA。