About暮らし料理レシピバランス献立レシピ組み合わせ自在の副菜レシピ3種のネバネバ冷ややっこバランス献立レシピ/組み合わせ自在の副菜レシピ3種のネバネバ冷ややっこネバネバ食材の代表選手、めかぶ・納豆・長芋を使い、さっぱりとした酢醤油でいただくボリューム冷ややっこです。食欲がない時、体調が良くない時でもスルスルと抵抗なく食べることができます。明美バランス献立レシピガイド所要時間:30分カテゴリー:サラダ、豆腐サラダ3種のネバネバ冷ややっこネバネバ食材の代表選手、めかぶ・納豆・長芋を使い、さっぱりとした酢醤油でいただくボリューム冷ややっこです。豆腐をくずしてご飯にかけても美味しいです。成分、ムコ多糖類は関節や筋肉など体のあらゆる組織の動きを円滑にし、骨を強くします。食欲がない時、体調が良くない時でもスルスルと抵抗なく食べることができます。少々ネバネバ食材は今回3種類入れてみましたが、他にオクラやなめこなどを入れても美味しいです。作り方1:長芋をすりおろす長芋は皮をむいてすりおろします。2:ネバネバソースをつくるめかぶ、納豆、めんつゆ、穀物酢をボウルなどに入れて混ぜ合わせます。3:盛り付ける器に絹ごし豆腐を入れ、ネバネバソースをかけます。その上から長芋をかけ、七味唐辛子をふります。ガイドのワンポイントアドバイス豆腐をくずしてすべてを混ぜ合わせ、ご飯にかけて頂いても美味しいです。※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。持ち運びの際は保存方法に注意してください。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。