下のリンクから参加できます。お願い致します!今月のテーマは【酵素】についてです。皆さま酵素ってご存知ですか?一度は聞いたことがあるワードかもしれませんが、【酵素】の効果や重要性を知っている方は少ないのでは・・・??【酵素】とは、私たちが生きていく上で【絶対になくてはならない栄養素】です!【酵素】は、食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたり、一切の生命活動に関与しています。食事で摂り入れるのはなかなか難しく、量もたくさん摂る必要があります。※【酵素ドリンク】の効果は人によって異なります。【Dalla梅ヶ丘店】ここで全てが手に入る。リラクゼーション複合施設。「きれいになりたい」、「気持ち良く汗を流したい」、「疲れを癒したい」、「健康でいたい」・・・Dallaは女性の綺麗を叶えます。岩盤ヨガ・・・天然岩盤とマイナスイオン効果でサラサラの汗を体感できます。リラックスしながら楽に汗がかけます。体に溜まった老廃物をキレイさっぱり流しましょう。ボディケア・・・独自の手技でお身体の疲れを確実に癒していきます。筋肉に運動効果を与え、柔軟性を取り戻すと、体は疲れにくく血行もよくなります。「施術中はリラックス」、「施術後はリフレッシュ」の両方を体感して頂けます。http://dalla.jp/LINE@ヨーガライフ東京TwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINEあなたにおすすめ1船のポーズのバリエーションこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。シンプルヨガ中野こんにちは。インストラクターの松木百合子です。ヨガで大切な事、それは「絶対無理をしない事」ヨガを行う上で最も大切な事は「絶対に無理をしない」事です。一見するとストレッチ体操等の運動系のことと同じに見えたりするかもしれませんが、まるきり別物です。布に委ねる、ラクダのポーズこんにちは。美姿勢ヨガインストラクターの美宅玲子です。ラクダのポーズが苦しい、痛い、という方は多いことと思います。...首や肩を簡単リラックス♪風船頭エクササイズこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクタ―の美宅玲子です。...股関節ストレッチに最適な、エアリアルヨガの空中ポーズこんにちは。美姿勢ヨガインストラクターの美宅玲子です。股関節の柔軟性を上げたいと願うヨギー、ヨギーニは多いのではないでしょうか。...PREV下半身使って代謝アップ!NEXT足のゆがみチェック~アキレスけんから分かること2019/12/24骨盤底から体幹を引き締めて、ポーズを安定させる練習こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。...2019/12/17「股関節」から「前屈」するコツをつかもう!こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。ヨガをするうえで、股関節から前屈をすることは必須ですが、その感覚をつかむための方法をご紹介します。...2019/11/04腹筋の使い方~姿勢を整えお腹を引き締めるこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。今回は、ピラティスのロールアップを通して腹筋を正しく使い、姿勢を整える方法をご紹介します。AFFINGER4.。