南芦屋浜石畳、アウト!!よし。AAAベスト盤をとうとう買ってしまった。マルーン5のベストも。漫画だが、男の生き方の手本として、バイブル的な内容となっています。あなたが生きる今日が素晴らしい飾らない言葉で、共感できる詩が揃っています。青野ダム、2016年開幕できず。»2016/04/17カラオケダイエットは効果あり部下に熊本出身者はいないようなので、特には。資材品が届かないとかもないので、直接的な影響はないが、余震が続いていて、本震と前震ですか。後からならなんとでも言えるわな。ボーリングのピンが折れてるのは衝撃的映像ですな。ホリエモンがバラエティの収録が自粛で無くなったとかネットニュースに出ていたので、また、テレビが特番ばかりになるのかとおもいきや、そうでもなかったな。めちゃイケやってたし。向上委員会もやってたし、メチャクチャおもろかったけど。ビストロジャパンでハラミランチにビール。ハラミが柔らかく、筋なく、肉の味濃厚でアタリでしたな。ビールは相変わらずいい感じの冷え方で美味いし。2時過ぎでしたが、そこそこ客入って、昼酒飲んでる人多かったです。通りからそこそこ中見えるので、一度試してみてください。店員も若くて可愛い、調理場からも声出しがしっかりしてるし、また行こうと思います。いい気分になったので一人カラオケです。3時間歌い続ける喉が出来上がってきました。休憩なしで、バンバン歌います。間に得点確認があるので、そこで、給水やのど飴、フリスクなどで喉リフレッシュ。歌うのも基本的に叫ぶ、伸ばす、ビブラートる、体力のいる曲が中心。声の出し方がやっとわかってきた気がします。採点のコメントにもあったしね。歌っている内に喉もそうですが、腹筋が痛くなってくる。間違いなく、腹筋並みの運動量でしょうに。腹周りの肉がなくなっていってます。体重にも現れてるし、腹の贅肉が筋肉に変わっていって、代謝も増加するという、ダイエット効果としては良いのではないでしょうか。これにウォーキングも追加しているので、体調がすこぶる良い。ストレスも少ないのを実感。休みの日にストレス解消3連発などやっていたのが、最近では歌うだけでほぼストレスなくなり、次の解消法に行く気がなくなり、行く必要がなくなる。これはおすすめですね。今の止めは「BABYMETAL」ですよ。KARATEを聞きまくりながらのウォーキングやパソコンです。ヘビロテなんてもんじゃないですね。飽きないし、とうとう、CDを楽天でポチッとしてしまいました。́艸`)プププ最後は、神座で〆。相変わらずスープが旨い。このスープで鍋やりたい。白菜と豚肉だけではもったいない。いろんな野菜食いたい。おっと、もう一つシメが。ビッグマックを超えたグランドビッグマック。見た目は、そんなに変わらんような。食べてみると、確かに大口開けてやっと食えるぐらいか。大きくなりましたという感じ。あ~~、ストレスなくなった~~。エヘヘ午前中は雨模様。青野ダム、2016年開幕できず。同期のサクラの最終回が読めない(2019.12.12)最近、テレビよりYOUTUBE(2019.11.01)今クールのドラマはあたりが多い(2019.10.24)記者の質問について(2019.08.13)いい映画見ました。千本桜のピアノ演奏を毎日聞いています、YOUTUBEで!(2019.11.17)俺は、ぬか漬けマスターになる!!(2019.02.01)西野カナが無期限活動休止だってね(2019.01.09)日本レコード大賞・・・もう、やめたら!!(2018.12.30)釣り&台湾ラーメン納め。バベルは直結!!そして奇跡が・・。本気の婚活宣言!!(2018.06.01)総門川もスレてますね~、バックモニター良好(2017.12.03)「趣味」カテゴリの記事MAVバスシーズンイン宣言(2019.04.23)数は釣れるんだけど&広ちゃん飯店(2019.01.25)食いまくり&宮城AVでトラウトにハマる(2018.11.09)G1開幕戦素晴らしい!!本日で一旦青野ダム終了。