ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。09:23コメントただいまコメントを受けつけておりません。終煙ガイドブック思えばタバコを最初に吸ったのが15歳の時位でした。18歳になる頃には常習的に吸っていました。それから25年・・・何度か禁煙しようとしましたがもう禁煙しようと思ったとたんにタバコが頭の全てを占めて吸ってもいい理由を探す状態で以前より本数が増える始末でした。思えば25年も吸ってきたのですからこの状況を変える事など出来ないと思っていました。朝起きたときに吸わないと次の行動が始まらないのでは?仕事から帰った時に吸わないと次の行動が始まらないのでは?そして何よりも週末の楽しみのお酒を飲む時にタバコが無ければ楽しめないのでは?さらに・・・せっかくスポーツクラブに通って痩せたのに太ったらどうしよう?全ては恐怖と不安でした。風邪で辛くて吸わないでいる主人に気兼ねしてベランダで吸う私に主人が「風邪引くから中で吸いなよ。」という言葉が私の心に響いたのだと思います。自分も辛いだろうに・・・私なら逆上して「私が吸わないのだから吸わないでよ~!」と怒り狂ってもおかしくない状況です。それから何度もやった禁煙サイト探しをしたのです。そこでふと気になったのが先生のサイトでした。25年・・・大好きなお酒を飲む前から吸っていたのですから。優しい主人の言葉は私の心に深くしみこんでいたのですね。カウンセリングを申し込んだ時点でもう吸っていませんでした。私は医療関係の仕事なのですが禁煙しようと思ったとたんにタバコにとらわれて本数が増える現象が理解できませんでした。禁煙をしていたからなのですね。今回は不思議なくらいに静かに辞めました。なんとも不思議な感じです。本当にす~とした感覚です。最大の不安はお酒を飲んだ時ですが不思議と大丈夫です。実は家のマンションの前にタバコの自動販売機があるのですがそれに見向きもしないのです。禁煙した時は自動販売機が気になってしょうがなくて飛びつきたい気分だったのですが。タバコをやめて6日目です。当初は朝とか吸いたいな・・・という気持ちがあったのですがそれも大分薄れて・・・再びタバコを吸うという選択は私にはないと思います。今も大好きなお酒を飲んでいますがタバコは吸わなくても大丈夫です。