BIGLOBEなんでも相談室こんにちはゲストさん。職場での人間関係やイライラの対処法30代既婚、事務系のパートをしています。事務所にパートは私一人、あとは上役が数名机を囲んでいる中にいます。上の人間たちは仕事をろくにしないのでかなり腹が立ちます。電話をはじめ、事務所で発生する仕事は全部私に回ってきますし、やらせて当然、やって当然という考えのもと、無駄話ばかりの中年オヤジは私を茶化すのが楽しいみたいです。あらを探してそこを責めたり(理由があって処理途中になっている件を突っ込んで、こちら側の言い分も聞かずに、やっていないことを上から目線)電話応対の一部始終を聴き耳立てて、切ってから、いちいち指摘されるのですが、私にとっては理不尽なことばかり。誤案内などはしていないし、ビジネスマナーをわきまえた対応を心がけているのに、いちいちあらさがし。(事務系職歴ありますし、現職入社後マナー研修済み)容姿のことも軽々しく口にされるのですが、そのデリカシーのなさにかなりいらだちます。見た目より若い私のことを、「お子さんいるんだよね?子供が子供を産んだのか?」や「若く見えるっていうより小学生並み」など。私自身もプライドが高いので悪いですが、独身の頃は大手企業で資格を有して働いていたので、今、小さな事務所のパートでいることを葛藤する気持ちもあり、人間関係がよいなら、そんなことも気にせずパートとして楽しく働けるものを、常に小馬鹿にされるオヤジたちの中にいて、腹が立つやら悔しいやらです。今の生活にみ見合った時間で働ける職場ですので、辞めるつもりはありません。いつも夜には自分の至らなさを反省し、明日は笑顔でかわそう、気にせず頑張ろう。思うのですが、結局5分もちません。イライラしながらの仕事、きっと顔もひきつっているでしょう、プライド捨てて、楽に会話に付き合えたらいいんでしょうけれど、なんでも真に受けてしまう性格の私、なかなかそうもいかないのです。イライラの対処法、セクハラモラハラオヤジの対処法をお願いします。22:29:13通報するQNo.6290872prip71187すぐに回答ほしいです質問者が選んだベストアンサーあなたはプライドも有り、頭も良いでしょうから、仕事に関係ない嫌みを言われたら切り返したら良いと思います。「若く見えるっていうか小学生並み」←「っていうか赤ちゃん並み、ベビーフェイスって言って下さい(笑)」という感じで言葉遊びの勝負に持ち込んで下さい。あなたなら勝てると思いますが、負けても構いませんので、場を和ます方向に持っていった時が本当の勝利です。あなたなら出来ると思います。少々、毒が入ってる位で良いと思います。負けん気だけでは人の協力は得られませんので、「泣き事、お願い」等の弱い部分も出して行けば良いと思います。弱い部分を見せれるのが本当の強い人だと思います。「私一人ではしんどいですー」とか、たまには抑えこまず、そういう気持ちを出してみては?「甘えるな」と怒られると思いますが、その時は「はい、すいません」とビシっと謝れば良いです。徐々に気持ちを相手に伝える様にして、徐々にこちらに馴染ませる様にしてみてください。スパイが協力者を作る感じでチャレンジしてみて下さい。言葉遊びの勝負、これは上級テクですね!相手の無駄話が済むのをじっと我慢しているだけで、一言も返せず、モヤモヤばかりがたまっていますので、これができたら、こちらとしてもちょっと楽しいかも知れませんね!少しづつ、この方向でやってみようかな。ありがとうございました。19:59:16お礼ありがとうございました。(0)通報するANo.2ryoma_kuroこんばんは。模範回答がついていますが、追加ということで一応参考にしてください。★すべてを受け止める必要は全くありません。全てを真に受けないこと。無理に不快な気持ちを押さえつける必要は全くありません。できないならできない、イヤならイヤだとはっきりと断ることです。断ることは悪ではありません。相手への言い方を選ぶ必要があると思います。「相手を不快にさせずに、自分を意見をはっきりと言う。相手がどういう返事が返ってこようとも、それに対して不快にならないことです。相手がどう考えようと、どういう返事をしようと、全て相手の領域にあるからです。相手にしないのが、大人のケンカです。仕事に関係ない発言は無視し続けるのが一番です。人間的に未熟な相手とケンカをしても、時間のムダです。★仕事の分担をあなた自身で考えてください。あなたがやるべき仕事と、上役がやるべき仕事を、あなた自身で見極めてください。「この仕事は私の仕事ではない。」と思えば、上記のように、不快にさせずにはっきりと断ることです。責任の重すぎる仕事はあなたの仕事ではありませんから。職務の責任を明確にする必要もありますから、もし「何らかの報復人事をする」と言われたら、可能であれば労働組合や総務・人事部へ相談してください。セクハラ発言を受けていますので、相談もありです。最近は高性能で安いボイスレコーダーがありますから、もし相談するのであれば、証拠を集めてください。★仕事のONとOFFをはっきりとつけてください。仕事が終わったら、さっさと帰りましょう。その時間であなたが楽しめることをやりましょう。難しいでしょうが、わずらわしい人間関係を引きずらないようにしましょう。仕事上の関係ですから。★すべてを受け止める必要は全くありません。全てを真に受けないこと★相手にしないこと★仕事の分担をあなた自身で考えてください★仕事のONとOFFをはっきりとつけてくださいこの4つ、今一度、よく見直し頑張ります。ありがとうございました。(0)通報するANo.1blazin直ぐには解決しないんだと思う。貴方が動いてどうにかなるものばかりではないからね。気持ち良く働ける完璧な状態をゴールにしてしまうと。満たされない、気になる部分にいつまでも気持ちが割かれて。しても今を丁寧に受け止めていけなくなる。貴方自身とても謙虚に自分の事もわかってるじゃない?自分のプライドも影響してると。昔の自分がベースにあるから、どうしても比較対照してしまったり。小さな事務所だからこそ、より快適な部分に意味を見出そうとしたりね。今を今として受け止め切れていない貴方が居ると。周りの影響を真に受けやすい。揺さぶられやすい貴方が居るのも確かで。今の職場に限らずそれなりに時間を掛けて対応していく、馴染んでいく必要がある貴方なんだよね。今の生活に見合った時間で働ける職場である事。貴方にとっての何よりのプラスなんだよ。今の貴方のスタイルに合ってる。その事実も丁寧に受け止めてあげても良いんじゃない?仕事は仕事。それは貴方の生活の中の一部。貴方には仕事以外の私生活もある。愛する旦那さんも居る。気持ちのやり場云々を考えすぎない。多少不安定ながらも、貴方なりに一日一日を丁寧に積み上げていく。その中で貴方なりに今の職場での動き方、向き合い方、付き合い方を見つけていくんだよ。貴方は家に帰って反省が出来る人。常に矛先を他者に向けて、イライラの原因を相手側に向けているなら別だけど。貴方には謙虚さがある。あるが故に受け止め「過ぎて」。自分を苦しくしてしまう事もあるんだよね。良いじゃない?ぎこちなくても。完璧に振舞えなくても。貴方なりに笑顔で仕事をしていきたい。出来れば円滑にコミュニケーションしていきたい。丁寧に仕事をしていきたい。その気持ちが貴方の中心にあれば。貴方は落ち着いて自分のペースを創っていけるんだと思う。