2018/09/04大人の休日倶楽部の会員証の再発行の書類を送りました女房きょうは朝から頭がハッキリしていてピアノもとてもよかったです。女房一人で起きました。最低気温は23度、最高気温は29度でした。本日の太陽光発電の総発電量は5.03w/hでした。昨日の歩数計は9607でした。眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.43kmで時間は36分08秒でした。途中で私の会員証の顔写真を撮りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。