「腸漏れ、リーキーガットの疑いが強い」との診断を頂きました。健康的にかなり問題を起こす原因となる症状です。腸によくない食べ物をよく食べたり(加工品、ジャンクフードなど)また腸が元々消化できない、しにくいもの、その人にとってのアレルギーの食品を大量に取る生活をするとそうなるとのことです。後者が考えられ、後者の食品アレルギー検査の結果、相当数が自分の腸にとって食べない方が良い食品でした。いわゆる健康食品ですらも。基本健康だと思っていたのですが、頂いた改善方法を試したところ、マジで便は出るし、下痢とか便秘とかないし、体調的にかなり良くなったように思います。私の場合は、基本乳製品や小麦、米などに遅延性アレルギー反応があり、それらを全てやめた結果、かなり変わりました。吸収されてなかったので、痩せることもそんなにありませんでした。吸収されてなかったのでしょう。オナラを臭くし便秘にさせる腸ショックというやつ。今はもうウンコマンとは賞賛であると感じています。今はその理由が少しはわかった気がします。30歳という、「なんとかなるっしょ!!」と言っても大丈夫な年齢ではなくなったので、そういった食事の面からも日々のトレーニングに向き合っていきたいと思っています。好きなものを食べないより、ベストが出ない方が苦痛だ。人は食べて吸収されたものでできている。食事を考えていこうと思います。