»2016年3月24日(木)1週間ぶりのラン今年の花粉症は本当に例年にないほど酷くて、特にこの1週間ほどはくしゃみ、鼻水、鼻詰まりに目のかゆみはもちろんのこと、副鼻腔炎の誘引発症、そして喉の痛み、咳、頭痛、挙句の果てには歯痛にまで襲われ、止むを得ずトレーニングを休止していた。今晩、ちょっとだけマシになったのでさすがにやらねばマズいと思い、8km余りだけ走ってみた。1週間もランから遠ざかると、ペース感覚は狂っているし下腹部の力も抜けてしまっているし、何より花粉症で呼吸器がやられてしまっているから、すぐに息が上がってしまった。5分/kmを切ったのは最初の2ラップだけで、あとはジリ貧、最終的に5分10秒/kmでまとめるのが精一杯の有り様だった。来月のハーフマラソンであわよくば自己記録更新、と目論んでいたが、それはちょっと無理そうだ。去年の花粉症が如何に軽かったか、よく分かった。広背筋を使って腕を振る感覚がようやくつかめるようになってきて、それだけは収穫と言えるだろう。兵庫マスターズスイムミート」という、兵庫県内のイトマンスイミングスクールに所属しているマスターズスイマーの大会があり、参加してきた。個人メドレーのタイムは1分39秒49。去年が1分39秒54だったから、ほぼ同じ!進歩がないのを嘆くべきか、衰えがないのを喜ぶべきか...。頑張らんとあかんな~。自由形にエントリーし、それぞれ47秒32、18秒38。コーチがiPadで動画を撮っていたので観せてもらったが、解説付きで客観的に映像を観ると問題点が具体的によく分かる。と一瞬疑ってしまうような自分の泳ぎがいかに不様か思い知ることができたのであった。今回は3連休の中日ということでエントリー者が少なかったようで、全プログラムは正味僅か1時間40分ほどで終了。アットホームで牧歌的な大会だった。急いで会場を後にし、芦屋で横浜から遊びに来た姪のMと、彼女の母方の叔母である東京在住のTちゃんをピックアップ。この日から2泊3日で我が家に滞在する。その足で私が行きつけのヘアサロンに行き、私とMが散髪。その後、タパタパタパスでスペイン料理に舌鼓を打ちながら、無事に受験戦争を乗り越えてこの春、中学に入学するMのトピックスを中心に、話に花が咲いた。翌日は、まず午前に私とMの2人で山歩き。私と合流して晩飯はクネルで。この界隈の美味いところ行脚だ。最終日の明日はまた女3人でUSJに遊びに行く予定。飲食2016年3月19日(土)新フィアット500ミニインプレ今日、パーソナルトレーナーのYちゃんに見てもらっているセッションが、ついに上半身の領域に大きく踏み込んだ。下半身も整えていかなければならないが、新たなステップであることは間違いない。直近の課題は、スイム時に上手く広背筋を使えるようにすること。遅筋繊維が少ない、という生来の特性はあるにせよ、改善すべき余地は残されているはずだ。明日のマスターズ水泳の大会には間に合わんが!実は一月ほど前にオートバイに追突されるという災難に遭っており、修理のために入院していたアルファ156SWが3週間ぶりにようやく戻ってきた。その間、代車としてまさに下ろしたての新車である、新型フィアット500を借りていたのだが、デュアロジックなるミッションがなかなか曲者であった。以下、あくまで個人的な感覚、感想ですのであしからずご了承ください。アルファのセレスピードと同じく、クラッチ1枚の2ペダルMTに当たるわけだが、ATモードだと低速時の変速ショックが大き過ぎて使い難い。少なくとも同乗者の快適性を守るためには、MTモードでアクセルを抜いたタイミングでシフトアップするのが選択し得る最良の方法。普通のMTと違ってシフトノブの位置で今何速に入っているか確認することはできず、いちいちメーターパネルに視線を移さねばならないから、危険度が上がる。あとは、うちの周りは急坂が多いので、絶対的なエンジンパワーの不足が多少心許なかったし、些細なことだが、2ドアだと荷物の出し入れもなかなか骨が折れる。メリットはボディの小ささ。視界の見切りはいいし、常に1~2人で近距離を動き回るだけなら至便だろう。その場合でも、やっぱりこのクラスのエンジンだと3ペダルのMTの方が圧倒的に敏捷性が増すと思うが...。アバルトは別として、フィアット500の正規輸入車にはこのデュアロジックしか設定はないみたいだし、今やアルファですら日本仕様では全車種からMTが消えてしまっているのが寂しく、また信じ難い事態である。日本法人は正気か?却ってマツダとかホンダとか国内メーカーの方がドライヴィングプレジャーを大事にしているように感じる、少なくとも日本では。今朝は「大阪ガス陸上競技部と走る第5回マラソン練習会」というイヴェントに参加してきた。その名の通り、大阪ガス所属の実業団選手や監督、コーチたちが諸々面倒を見てくれ、立派なトラックで普段はなかなか自分ではできないハイレヴェルな練習に付き合ってくれるという、素晴らしい催しである。