負傷した兵士のリハビリの為、マットベッドのスプリングを使用して運動を開始したのが始まりです。考案したジョセフ・ピラティスは、全身の筋肉と精神をコントロールする『コントロロジー』と呼んでいたそうです。骨盤や脊柱(背骨)周辺の深層の筋肉を意識し鍛えることで、体幹を安定させ、四肢を滑らかに動かすことができ、柔軟性や筋力、筋持久力の向上に繋がります。呼吸と合わせてエクササイズすることで、緊張感なく体を動かすことが出来ます。正しい体の動かし方を覚えると、痛みや違和感などなく理想的な体の状態へと変わっていきます。☆ピラティスの期待できる効果!​◎カラダの歪みを正し、きれいな姿勢をつくる。◎スポーツパフォーマンスが向上する※上記はほんの一部です。要素を取り入れて開発された、元ダンサーのモエラ・メリシュー氏によるエクササイズです。PILATES®は、医療やフィットネスの分野で高い評価を受ける世界のトップブランドです。バランス、身体機能の改善や向上を目指します。PILATES®のV2maxリフォーマー、ラダーバレル、スタビリティチェアを始め、その他様々なプロップをご用意しています。Permission.​まずは体験レッスンをうけてみよう!はじめての方は、ぜひ一度体験レッスンをお試し下さい。ピラティス、パーソナルトレーニングともに体験レッスンを受けて頂けます。実際のレッスンと同じですので、体への効果や変化を感じて頂けると思います。レッスン前にはカウンセリングさせて頂きます。気になることや不安に思うことがございましたら、お気軽にお尋ねください。1お申し込みご希望の日時を、お電話、メールにてお申し込み下さい。用紙に必要事項の記入と、簡単なインタビューをさせて頂きます。3レッスン事前インタビューや当日の体調に合わせてレッスンを行います。体の違いをお聞かせ下さい。5,000円が0円です。※価格はすべて税別です。消費税を別途頂戴いたします​体験レッスンのお申し込みはこちらからどうぞ!体験レッスン予約は予約フォーム、またはお電話でも承ります。お気軽にお問い合わせ下さい。080-3780-2661レッスン中など電話に出れない場合もございます。お名前、ご用件を留守番電話にお残し下さい。追ってご連絡させて頂きます。ご質問などご記入下さい。)送信する送信ありがとうございました​当日は、動きやすい服・汗拭き用タオル・お水をお持ちください。開始時間の10分前にスタジオにお越しくようお願いします。簡単なお客様シートにご記入をお願いしております。