足が太くて悩んでいる方はとても多いかと思いますが、対策もしてないのに悩まないほうがいいそうですよ。足の太さが改善されて美脚を手に入れることが、お風呂上りにセルフマッサージを行うだけでできるそうですので、実践してみてはいかがですか。マッサージ用のクリームを適量ふくらはぎに塗布していき、クリームを馴染ませてから、両手の親指と人差し指で輪っかを作り、その中にふくらはぎを入れて下から上へ引き上げるようにマッサージしていきます。次に、手で拳骨の形を作り、指の第2関節を使って下から上へとグルグル円を描くように、2分ぐらいマッサージします。太もものマッサージも満遍なくクリームを塗布してから行い、太ももは大きいですので、拇指球でグルグルと2~3分マッサージしましょう。マッサージ以外にも、足全体に軽く叩いて刺激を与えたりするのも効果的ですので、継続的にマッサージして脚も痩せてみてはいかがですか。足ツボマッサージで健康状態をチェックしよう!足裏マッサージを行うと、血行が改善して体が温まったり、浮腫みを取り除いてスッキリする事ができますが、これは足裏にある反射区が関係しているので...記事を読む目覚めスッキリ?!オススメのツボ押しツボ押しマッサージを行うと目覚めがスッキリしますから、ぜひセルフマッサージの習慣をつけましょう。風池と晴明と百会のツボは頭にあり、風...記事を読む気持ち良い足のマッサージをやってみよう!プロが教えるアロマオイルを使った気持ち良い足のマッサージをご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。足全体に...記事を読む痛くない?足裏のマッサージよくテレビの番組で見る足裏のマッサージは、芸能人が激痛のマッサージに悶えるというのがありがちですが、足ツボへの刺激は痛くなくても効果が得られ...記事を読む劇的変化!顔のセルフリンパマッサージリンパマッサージを行うことで、体の中にある不必要な老廃物などを取り除くことができますから、たった5分の空き時間にできるセルフマッサージを行っ...記事を読む代謝を良くするマッサージ肌の疲れを感じたら、普段のケアに一手間をプラスしたマッサージを行なう事をおススメします。滑らないようにする為のマットとテニスボール一つが...記事を読むバストアップにはツボ押しマッサージが有効?バストアップをするためには、バストの周辺にあるツボ押しをして、細胞を増やすことが大切なのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。