GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。卓磨TwitterFacebookはてブPocketPinterestLINEダンベルプレスやショルダープレスなどのプレス系の種目でのダンベルの持ち方について書きます。このように手首に対して斜めに持つと、手首を痛める可能性も高まります。ターゲット部位にも効きにくいかもしれません。