2020年1月7日こんにちは、元ぽっちゃりライターの梅原しおり(@unchieiyoushi)です。梅原ホットヨガやピラティスのスタジオは数多いので、どこが良いのか悩みますよね。Aasha(ララアーシャ)。鹿児島・桜島の溶岩を使用した「溶岩ホットヨガ」が人気のスタジオです。2019年9月には、ヨガだけでなく、ピラティスのレッスンもスタートしました。Aasha(ララアーシャ)は、東京・神奈川に店舗を展開する溶岩ホットヨガ・ピラティススタジオです。Aasha(ララアーシャ)の溶岩ホットヨガは、鹿児島・桜島の溶岩を使用しています。Aasha(ララアーシャ)は、遠赤外線で間接的に温めるので、息苦しくありません。ホットヨガは息苦しいから苦手...、という人でも溶岩ホットヨガならその心配もありません。レッスン30分前からスタジオを開放しているのが特徴で、早めに入り、岩盤浴を楽しむことも可能です。Aasha(ララアーシャ)は、東京・神奈川に12店舗を展開しており、店舗によって、営業時間やレッスン内容が異なります。池袋スタジオは、溶岩ホットヨガ・常温ヨガ・ピラティスの3種類を楽しむことができます。3店舗はメンズクラスも開講しています。Aasha(ララアーシャ)のスタジオや予約に関する、口コミ・評判をまとめています。Aasha(ララアーシャ)の良くない口コミは、主に下記4つでした。ヨガマットの衛生面が気になる店舗数が少ないスタジオが狭い料金が高いヨガマットは無料レンタルできるので、経済的に助かるけど衛生面が気になる、という声がありました。気になる人は、ヨガマットを持ち込むと良いかもしれません。)なので「最寄駅にない」という人も多いようです。Aasha(ララアーシャ)の良い口コミは、主に下記4つでした。めまい等の不快感がない化粧ノリが良くなった!むくみがスッキリした汗臭くないヒーターを使用せず、溶岩プレートで間接的に温めるので、息苦しくなく「不調を感じなかった」という声がありました。サラサラの汗が大量にでるのに、スタジオ内も、自分自身も「汗臭くない」と感じる人が多いようです。ララアーシャ池袋店の特徴と体験レッスンまとめ今回、わたしは、池袋スタジオで体験レッスンを受講しました。池袋スタジオの特徴は、溶岩ホットヨガだけでなく、マシンピラティスもあること!ここでは、体験レッスンの流れ、スタジオ内の様子をレポートしています。東京メトロで来る場合は「40出口」から地上に出ると最も近いです。池袋スタジオは、セブンイレブンが1階に入った「第7野萩ビル」の3階にあります。エレベーターで3階まであがると、すぐに店内でした。店内は白を基調としており、清潔感があります。スムージー、サプリメントの販売も。レッスン前に飲むのがオススメという「ヒハツエキス」の試飲もさせてくれました!酸味があって飲みやすく美味しかったです。池袋スタジオでは、マシンピラティスのレッスンが受講できます。マシンを使ったピラティスは「リフォーマー」とも呼ばれており、身体をあるべき姿にリフォームするという意味があります。マシンは1人1台!マシンにのると、自分の身体の歪みが実感できました。わたしは右肩が下がっているので、肩の部分に違和感が・・。歪みがわかるでしょ?と笑う先生。マシンを使用するので難しそうですが、最大6人の少人数制なので、先生にしっかりと見てもらえました。足を開いたりして、体幹を鍛えたり・・ストレッチしたりと、マシンには様々な使い方がありました。強度はバネで調整できるので、体力のある男性でも疲れてしまいます。最後は、ヨガのようなリラックスポーズで終了でした。梅原マシンで姿勢強制をしている感じ。運動が苦手な人でも楽しめそう!溶岩ホットヨガのスタジオは広々!岩盤浴もできるお次は、溶岩ホットヨガのレポートです。池袋のスタジオ口コミで「スタジオが狭い」という声がありましたが、広々としており、そうは感じませんでした。敷き詰められている黒いタイルが溶岩プレートです。レッスン開始の30分前からスタジオ内に入れるので、早めにいくと「岩盤浴」ができました。室内は、ムンムンした暑さはありません。溶岩プレートの熱で、身体の芯からじんわ〜り温まる感じがしました。スタジオは広いので、先生がフォームチェックをしてくれるか心配でしたが、丁寧に教えてくれたので良かったです。普段使わない筋肉や、ストレッチしない部分まで、しっかり身体を使いました。溶岩ホットヨガは、とにかーく汗をかきます。「レンタルマットの衛生面が気になる」という口コミがありましたが、バスタオル(無料レンタル)をレンタルマットの下に敷いたので、わたしは、衛生面に関して気になりませんでした。梅原スタジオもマットも、汗臭さがなく清潔感◎シャワー室あり!ロッカーも広く着替えが楽々ロッカーは数多く、また広々としているので、荷物が大きくても大丈夫でした。写真の手前にもロッカーありただ、ロッカー内にハンガーがなかったので、コートを着る季節は、不便かもしれません。シャワーは10室あります。シャンプーやボディソープもあるので、持って来る必要がありません。パウダールームには、ドライヤー、クレンジング、美容液、綿棒やコットンも。必要なものは、一通り揃っているので、仕事帰りに汗を流して、帰宅後すぐ寝ることもできますよね!わたしは、シャワーを浴びる時間がなかったので、汗を流さず、そのまま帰りましたが、汗臭くなりませんでした。Aasha(ララアーシャ)は、東京・神奈川に12店舗を展開しています。どの店舗も、駅から徒歩1〜3分と通いやすいのが特徴です。定休日やオープン時間は店舗によって異なるので、ライフスタイルに合った店舗を選ぶのがオススメです。基本的には、どのスタジオも朝10:00オープンですが、早朝レッスン(8:30〜)がある店舗もあります。Aasha(ララアーシャ)の溶岩ホットヨガ、マシンピラティスの料金プランをご紹介しています。溶岩ホットヨガは月額の通い放題あり!チケット制も溶岩ホットヨガは、月額制とチケット制の2種類のプランがあります。全営業日8:30〜22:00チケット制は、1回あたり2,333円の12回券が最もお得!マイペースに通いたい人は、チケット制がオススメです。池袋限定!マシンピラティスは月額制のみ池袋スタジオで受講できるマシンピラティスは、月額制のみ。基本的には、少人数グループレッスンですが、マンツーマンのプライベートレッスン1回が付いたプランもあります。※P1とは、プランベートレッスン1回のこと。Aasha(ララアーシャ)では、通常3,500円(税抜)の体験レッスンを909円(税抜)で受講できるキャンペーンを開催中!体験レッスンでは、ヨガマット、お水、タオルセットが無料レンタルできるので、ウェア、下着の替えを用意していくだけ。レンタルウェアと紙パンツの販売もあるので、手ぶらでOK。骨盤調整、肩こり解消、むくみスッキリ、デトックスリンパ等、いろいろな種類のプログラムがあるので、気になるレッスンを体験して下さいね。Aasha(ララアーシャ)は、溶岩プレートの心地よさが人気のホットヨガスタジオです。保温効果が72時間続くので、手足が冷えやすい人、汗をかきにくい人、運動して汗をかいてもすぐに冷える人にピッタリ。私は冷え性なのですが、レッスン後は身体のポカポカが持続していました!梅原ララアーシャの先生は、丁寧に教えてくれるから初心者でも大丈夫だし、レッスン前に岩盤浴が30分できるのも、良かったです。池袋スタジオで受講できるマシンピラティスは、姿勢矯正をしたい人、体幹を鍛えてボディメイクをしたい人にオススメです。