寝坊したのできょうも起こしました。スムーズに起きていました。女房着替えは70%できていました。眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。歩いた距離は2.91kmで時間は47分28秒でした。全体的にのんびり歩いていましたが,特に傾いたりはしていませんでした。文句ばかり言って洗わせてくれませんでした。風呂の蓋を閉めてもらっています。指示しながらですが出来ました。女房はマッサージチェアで体をほぐしました。その間私は風呂の掃除をしました。女房に味噌汁を完成するためにIHクッキングヒーターのスイッチを入れてもらいました。女房全部食べていました。洗い物を一緒にしました。歯磨きをしてあげました。二人で練習をしました。野菜ジュースを飲みました。私は医療費控除をするために領収書の準備をしました。医療保険等の入力をしました。コープデリの夕食宅配です。洗い物を一緒にしました。女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。医療費の領収書の仕訳をしました。その後入力をしました。年金等の収入の入力をしました。夕食の準備をしました。きょうは豚バラ大根とたけのことふきの土佐煮です。美味しいと言ってよく食べていました。洗い物を一緒にしました。女房がお風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。指示しながらですができました。ヤクルトを飲みました。最低気温は3度、最高気温は8度でした。本日の太陽光発電の総発電量は6.35kw/hでした。昨日の歩数計は10962でした。今年はオクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、トマト、大根の種を蒔きました。本日の収穫はありませんでした。オクラが30本(101,57,27,39,79,37)、ゴーヤが0本(12,14,46,12,43,37)、きゅうりが0本(31,38,22,3,44,35)、なすが12本(25,20,14,10,30,52)、トマトが0個(196,364,370,220,42,27)、ピーマンが0個(94,15,92,129,87,140)、苺が0個(6,6,62,0,0,-)、梅0個(0,12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。退院後の様子を紹介しています毎日更新しています。電話占いプロフィールAuthor:みかわっち城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。