料理、美容、趣味などの日常を綴っていきます。昨日より今日が幸せになるように。しゅんかしゅうとう〜自分磨き中主婦の毎日〜料理、美容、趣味などの日常を綴っていきます。昨日より今日が幸せになるように。hhXFt6jxr8NL人の恋愛のことをどうこう言うのも私なんかがすることではありませんが、学生時代からの友達が学生の頃から付き合っている台湾人の彼氏について、どうも納得が行かない部分があるのですよね。私は結局社内恋愛で平凡に日本人の旦那と結婚したのですが、友達の台湾の彼氏を見ていてあまり国際恋愛に憧れないようになってしまいました。この前また友達と彼氏の三人で会ったのですが、もうこれで4度目ぐらいですね、三人で会うのは。友達と彼女の台湾彼氏は、友達が大学生のときに台湾に留学していたときに知り合った関係です。留学中に怪我をして入院していた友達の元に毎日のようにお見舞いに来てくれて、後に彼の優しさに惹かれた友達は彼と付き合いだしたようです。いずれは結婚も考えているみたいですが、なんだか見ていて二人とも言葉や心がちゃんと通じ合っているかどうか「?」と横で見ていて思うので少し痛々しく見えてしまうときもあるのですが...友達は英語も中国語もあまりできない上、台湾人の彼は英語はそれなりにできるものの日本語は全くできません。https://好きな人・彼氏の気持ち・本音.com/日本人同士のような細かな駆け引きがない分逆にいいということもあるのかもしれませんが...。二人ともかなり苦しそうな英語でやりとりをしているのですが、明らかに彼の方が怒っているように見えても友達は「喜んでるみたいだから三人でこのお店に行こう!」とこの前も言いましたし、まだ私と友達の彼の方が言葉も意思も通じ合うのではないかと思ってしまいました。私の旦那も一緒にいたらもっと男性同士で楽しめたかもしれませんね。旦那は英語も得意な上中国留学も経験している人なので...まあ友達もこれから語学力も磨いて楽しく台湾の彼氏さんとやって行ければいいなと思うばかりです。hhXFt6jxr8NLこなしてもこなしても終わらない仕事の量に疲れ果て、目覚ましかけずに眠りたいっっ!と願っても現実はそう甘くない。こんな忙しい毎日を生きる私たち。疲れが溜まってきたり、睡眠不足が重なると、どうしても顔に表れてしまう、という女性の方って多いと思います。私も、そんな悩みを抱えていました。お肌の調子が下がるのはもちろん、フェイスラインもなんだかむくんできて、気づけば顔がぱんぱん...なんて体験、たくさんしてきました。エステに通う時間もないし、自分でなんとかケアできないのか、と考え、見つけた頬痩せの方法をお伝えします☆むくみの原因は、血液やリンパの流れが悪くなり、不要な水分等が肌の内側で滞ってしまっているからなのです。そこで、血液やリンパの流れを良くするために、リンパマッサージをするのです!まず、指の通りをよくするために、顎のラインにジェルやクリームを塗ります。顎の下から耳の付け根にかけてのフェイスラインを、指先で、すーっと流します。顎の下に溜まった不純物を、耳の付け根に集めるようなイメージです。気持ちいいな、と感じる程度で10回~15回くらい行うのが最適です。最後に、耳の付け根に集めた不純物を首筋を通して鎖骨に押し流すように、指先でマッサージすれば完了。これだけで、すっきりして、むくみも解消できるのです。出先でも簡単に行えますので、顔のむくみが気になる時に是非お試しください!リファなど美顔ローラーなしでもできますのでぜひ。むくみと言えば、ホットヨガに行くのも合わせて生活習慣に入れると更に良いですね。hhXFt6jxr8NL家族で旅行に行きたいけれど、みんなそれぞれ予定がありなかなか空いた時間が合わない為、家から車で一時間、主人や子供たちが通っている会社や学校の近くの都市の最近できた以前から行きたかったホテルで宿泊することにしました。金曜日のその日は午後7時にそれぞれ学校や仕事を早めに切り上げ、待ち合わせギリギリに到着しみんなでサーカスを見ました。その後、以前から行きたかった肉バルに行きワインと共に舌鼓を打ち、都会のホテルに宿泊しました。いつもは、お酒を飲むときに誰かが運転手をしなければならないため飲めませんが、子どもも20歳を超えているため、家族みんなが飲め食事を楽しむ事が出来ました。その後、高層ホテルの大浴場でゆっくりお風呂に入り、朝遅くまでゆっくり過ごしました。朝、ホテルのビュッフェを食べそこで、大学の課題をしに行く子供、サークルに行く子供、仕事が入っている主人と別れ、家に帰りました。強行スケジュールでしたが家族でうんと楽しむことが出来ました。これからもこのようなプランを経て時間がないなりの楽しみを見つけていこうと思います。hhXFt6jxr8NL夏場になると薄着になるので自分の体型も気になりますが、服を着込むようになるとだんだんそのことを忘れがちになりますね。寒くなってきて服を買いに行きましたが、やっぱり体型を隠すような服を選んでしまいがちです。これじゃ冬が終る頃には確実に体重は3kgくらい増えてしまいますので、少しだけダイエットをすることにしました。いうのがポイントで、頑張りすぎると気持ちが続かなくなってしまいます。間食を減らしてうちでできるトレーニングをしています。家族が買ってほとんど使っていない腹筋マシンとエアロバイクがあるので、昼間の誰もいない時にレンタルビデオを観ながらせっせと運動をしています。運動以外はほとんど普段通りで、食事制限もしていません。先日は少し張り切ってトレーニングしすぎてその後筋肉痛になってしまいました。数日、腹筋が痛くって自分でも笑ってしまいます。今はやり過ぎないように頑張っているところです。このまま頑張れば来年の夏にはもう少し自信を持って水着を着れるかもと楽しみにしています。hhXFt6jxr8NLこの前、夫の仕事関係の方から里芋をいただきました。昔、私の母親が里芋を剥く時にバケツに水を溜めその中に里芋を入れ、ゴム手袋をはめ包丁で地道に削って剥いていたので、里芋は調理が大変というイメージでした。今まで買ったこともなく剥いたこともなかったのですが、貰ったからには大変でもおいしく調理したいと思いネットで調べてみました。すると、茹でてから剥く方法があることを知りました。手も痒くならないので手袋は必要ありませんでした。残ったところも包丁で切ると簡単に剥がれて綺麗になり、削る必要はありませんでした。して簡単に剥けた里芋は煮物と豚汁に使い、家族みんなで美味しくいただきました。後日母親に里芋を食べて美味しかったという話をすると「大変だったでしょう」と言っていたので、剥き方を教えてあげると驚いていました。里芋がこんなに簡単に調理が出来ると知って、今度は自分で買って色々な料理に使ってみようと思いました。hhXFt6jxr8NL寒くなってくると、外に出かけるのもついおっくうになってしまいがち。私はもともと家の中にいるのが好きなので、家にこもっている生活はとても楽です。ご近所には知り合いもいないので、一日かけてゆっくり家事を済ませてなんとなく日にちだけが過ぎていく...。無趣味の私の日常は、気持ちにメリハリが無いからか、ちかごろ体のメリハリも無くなったんじゃないかな?とお風呂に入る時に鏡に映る姿を見ながら不安がよぎり始めました。運動を始めなくてはいけないなと一念発起。ウォーキングを始めるのはがんばれなくなりそうだったので、「外に出かける事」をはじめの目標にして、理由になるような物はないものかと探していました。そんなある日に、掃除がてら押し入れの中を整理していると、数年前に旦那が職場の飲み会でゲットしてきてくれた景品のデジタルカメラを発見したのです。これも出掛けるきっかけになるかと思い、カメラを持ってお散歩をすることにしました。時間帯はお昼頃の日のあたる暖かい時間に、行く先ははっきり決めず、気持ちの向くままに歩きます。撮るものなんてあるのかしらと思いながら歩き始めると、日向ぼっこをする猫に遭遇したり、道沿いの木々が紅葉してたりと普段の生活では気が付かない事をたくさん見つけることができました。毎日いろいろなことに気が付くことが楽しくて、お昼のお散歩が一日で一番の楽しみになってきました。これから徐々に写真の撮り方もゆっくり勉強して、無趣味からの脱却を図ろうかと思っています。hhXFt6jxr8NL最近、私がはまっているのが1人鍋です。「ぷちっと鍋」などの1人用の鍋の素を購入してから、お昼ごはんとして1人で楽しんでいます。その為の1人用の土鍋も購入しました。普段の夜ごはんの鍋は、家族の好みに合わせなくてはなりません。1人なので好きな鍋にする事が出来ます。日ごとに選べるように、鶏パイタン、豆乳、キムチなど色々と揃えました。具材も好きな物を適当に入れて、火にかけるだけ。手軽に1人鍋ができるのです。こないだは友人から教えてもらったリゾットを作ってみました。これも、お昼からワインを飲みたくなってしまったほどです。土鍋メニューは他にもあるようなので、今後も挑戦予定です。体も温まるし手軽で片づけも少ないのでおすすめ1人ご飯です。いつも、お昼は1人だったので、これまで適当に済ましていました。新たな楽しみを見つけ、毎日楽しみです。今日のお昼はどうしようかな...。女子力上げるためにコラーゲン鍋でもしてみようかなと思ったりします。hhXFt6jxr8NL毛穴が気になるけれど、どんなケアをしたらいいんだろうと?最近よく思います。昔、鼻パックを買ってしたことあがあるけれど、毛穴の汚れはすごく取れたけど痛かったし、きっとあんまりお肌にいいことはないだろうとあれ以来やってない・・。最近はいろいろな毛穴にいい化粧品もでているようで「草花木果」がいいとか使うと毛穴が目立たなくなるらしいです。トライアルセット送料込みで1,680円、うーんどうなんだろう。送料込みでこの値段だったら安いかなぁ?使った人のレビューを見てみると、なかなかいいようなことは書いてありました。お化粧品って試してみないとわかならいので、私も若い頃は何でもよかったけど、最近は歳を重ねてやっぱりお安い化粧品ではうーん効き目が・・。保湿たっぷりと書いてあってもいざ試してみると私の肌では・・。トライアルキットは便利ですね。お安いお求めできて、試せるから・・・良さそうなので、一度、試してみようかなぁ・・・。hhXFt6jxr8NL11月も半ばになりやっと、寒くなってきましたね。朝、起きるのも辛い季節ですね。2度寝注意!寒くなると、風邪やインフルエンザが流行ってくるので嫌ですね。お肌にもいいビタミンCをいっぱいとって風邪予防もしたいですね。ビタミンCはいろんな効果がありますね。お肌にいいし、風邪予防、ストレスにも効果があるそうです。あと、ガン予防にもいいですね。ビタミンCは水溶性で溶けやすいので、サラダなどにして生で食べると効果大だそうです。この季節だとみかんいっぱい食べるとビタミンCがいっぱいとれるかもしれないですね。子供は、すぐ風邪ひきますがあんまり野菜を食べないのでみかんをたくさん食べさせたら風邪予防になりそう。あと、じゃがいももいいのでフライドポテトもいいかも。食べ物で摂取できない時はサプリメントもよさそうですね。今はいろんなサプリメントが出ているので選ぶには大変そうですが、またいろいろ調べていいもの試してみたいです。