世界のフラメンコ人口で、日本は2位なんだそうです。どこの統計かは知りませんが。それだけ、日本にはフラメンコが浸透している、、とフラメンコをやっている人は思っているかもしれませんが、でもやっぱり知らない人の方が多い!!ということで、踊り手の永田健さんがプロジェクトを立ち上げて、動画を作成されました。日本人でフラメンコをやっている者としてはこの動画はいろんな方に見ていただきたい!と思い、ブログにリンクを貼りました。都道府県のいろんな名所をバックにたくさんの方が踊っています。踊りを見ながらも、あーここ行ってみたい!!と思ったりしました。踊っているのはセビジャーナス。初心者や基礎クラスで習う、スペインのセビージャでの盆踊りのようなもの。唯一、振付が統一されているので(細いところは違ったりしますが)知っている人同士でパレハ(ペア)のなって踊れるもの。”メ・グスタ・エル・フラメンコ”フラメンコの衣装2020年01月29日フラメンコの衣装も時代の変遷とともに流行があります。体のラインにぴったりしたものになってきました。昔の流れがまたやってきて、ここ最近はシージョとエプロンを使う人が多くなりましたねー。私はシンプルなのが好きなので、あまり巻いたりしません。いうか、体のしなやかさを見せるのに、シージョやフレコは邪魔になるかなと。私の踊りのスタイル的にエプロンは違うかなと。※あくまで私個人のこだわりですよ!柄や生地も変わってきてますね。昔々はサテン系が多かったようですが、その後コチーボが席巻しましたかね。ちなみに私はコチーボが好きです。レース生地と重ねたりするのも好きでした。それから綿系がきたり、再度サテン系がきたり、そしてベロアも。柄でいえば、フラメンコでは水玉は王道。いつの時代でも水玉はフラメンコの象徴ですね。大きさや配置が時代によって色々変わっている感じですかね。それから大きい花柄から小さい柄。あと数年前はペイズリーもわりと。生地の流行を聞いてみると、水玉に花柄を重ねた生地や、アップリケのように、ある生地に別の生地や刺繍のようなものを縫い付ける手法などが流行っているとのことでした。今回作っていただいたのは、ちょっとだけ流行を取り入れつつ、だいたい同じようなシンプルな形。安く買ってアレンジしたりするのもいいかもしれませんね。”メ・グスタ・エル・フラメンコ”フラメンコを始めるタイミング2020年01月27日いろんな方と出会うと、たまに「フラメンコいつかやってみたいんですよねー」と言われます。社交辞令ということもあるでしょうけど、そんな風に思ってくださっているならば、ぜひ始めてみていただきたいですねー。いえば、いつかやってみたいと思ってて!という方が実際フラメンコを始めてみたら、けっこう、いや、かなり難しい!!と思うらしいです。手首を回しながら腕を回す、そしてつま先やかかとを駆使して音を出す。速くなったり遅くなったりする。足を踏み鳴らすサパテアードは上半身の姿勢がとても影響するので、ある程度の体幹がないと本当に難しいです。逆に良かったのかもしれません^^;すぐ踊れると思っていて難しすぎたら辞めてたかもしれませんね(笑)まあ、講師になった今ではフラメンコはますます難しくなっていくばかりなんですけど。丁寧にしっかり、かつ楽しいレッスン心がけています。爆笑が多いレッスンです。フラメンコの難しさも一緒に楽しんでいただければと思います。始めるのはいつでもいいけど、早いほうがいいですね。隔週土曜に行なっています、ブレタン研究会。歌に合わせて踊る前に、まずはとにかくじっくりリズムを感じて体に馴染ませて踊るベースを作っていこうというクラスです。毎回同じような流れで行なっていますが、クラスに参加されるメンバーの様子をみながら少しずつ内容を変えています。一つのこと(例えばパルマ)をじっくりと練習したり。今回は、割と踊れる皆さんだったので、ちょっと振付を覚えていただきました。前にも似たようなことを書いた気がしますが。「フラメンコって敷居が高い」とたまに言われます。・専用のスタジオが必要みたいな?確かにジョギングを始めるよりは敷居が高いかもしれません。向き不向きがありますので一概には言えませんが、まずやってみてから考えていただきたいですねー。ちなみに初心者クラスのうちはまだ靴は必要ありませんし、スカートも必要ありません。やり始めると欲しくなって、だいたいどこかで買ってこられます。最近はメルカリなどで中古品を安く手に入れる方もいらっしゃいますね。いう意味では「敷居は低くなった」かもしれませんね^^あと、多いのが・女性しかやってないんでしょ?・年齢的に無理そうというお言葉もいただきます。声を大にして言いますが!フラメンコは男性も踊りますよ!フラメンコ界では当たり前のことなんですが、やはりご存知ない方はすごく多いですね。美味しそうなパン屋さんはつい寄ってしまいます。中央区大宮にもパン屋さんがありまして、あ、看板にある通り、ここはパンと洋菓子。値段がちょっとお高めなので、、、ご褒美な日に。久しぶりに行きました。久しぶりなのでパンの種類も変わっていました。なんだか、最近はピスタチオクリームパンというのが有名みたいですね。私が好きなゴルゴンゾーラチーズとくるみのパンがあったのでよし!!噛みごたえがあって、噛めば噛むほどジュワッと口の中でチーズとくるみと蜂蜜が踊りまくります!少々値段が高いのも、この美味しさなら頷けます。ちなみにカヌレも絶品です^^フラメンコのレッスンの間の時間に行くので、さすがにケーキ類は食べたことがないです。”メ・グスタ・エル・フラメンコ”運動の仕方がわからないという方はまず。脅迫しているわけではありません。運動の面から少しでもお手伝いをできればと考えています。いうわけで、色々と同じようなことをブログに書いています。介護してもらいたいと思って年齢を重ねる人はいないと思います。介護を余儀なくされている方もいます。日常生活が制限されることなく過ごせる健康寿命と平均寿命との差は男性だと9年、女性は12.5年ほど。人の手を借りながら生活を送らなければならないわけです。できればそうなりたくない、と思った方は!今すぐにでも何かやりましょう!でも運動の仕方がわからない・・・という皆さんは、まずはいつもよりも少し長めに動くことからやってみましょう!歩く時間を少し伸ばしてみるとか、いつもよりも早歩きをしてみるとか!厚生労働省では「+10(プラステン)」というものを推奨しています。よかったらリンク先のページを読んでみてください。大丈夫、と思っていても人によっては40代から兆候は出始めるそうですよ。フラメンコや健康づくりには関係はないんですが、せっかくいいところにスタジオを構えているので、これからたまにスタジオ近辺の情報をお伝えしてみたいと思います!!レッスンの行き帰りに寄ったりすることもできますよね♪まず最初は、先日生徒さんに差し入れで頂いた、あるお店のチャイ!!チャイ大好きなんですよねー。アパートの一階に佇む、小さなカフェです。”メ・グスタ・エル・フラメンコ”健康づくりの前にやること。皆さんは、ご自分の裸体を鏡で見たりしますか??特定保健指導の時なんかにこのことを言うのですが、これを言うと、ほとんどの人はえー!無理無理!!とおっしゃいます。自分をないがしろにしているようなものじゃないかと思うんですよね。メタボリックシンドロームの判定基準の一番最初はウエスト周径囲が男性85cm、女性90cm以上。内臓脂肪の蓄積が疑われる方々。自分の体と向き合わなかったからそうなってしまった、とも考えられます。そもそも年齢を重ねると体型は変わってくるのは当然のこと。私だって、それなりの体型の崩れはあります。残念な気持ちにはなりますが、そういうものだ、と受け入れています。誰も20代のピチピチの体には戻れないんです。ちなみに痩せ型(BMI18.5未満の方)も気をつける必要があります。痩せ型で体重も昔から変わらないという方もいると思いますが、それ以上体重が減らないようにする努力も必要です。(年齢を重ねると筋肉自体が落ちやすくなりますからね)痩せてるからOK、というのは短絡的すぎます。自分を大切にすること、に繋がるんじゃないでしょうかね。”メ・グスタ・エル・フラメンコ”明日の自分のためにストレッチ。健康づくりを目的としたクラスです。別の教室でフラメンコをされている方が来られたりもしています。姿勢の保持やサパテアードが打ちやすくなります!これは私自身の実感としてです。いうと、踊った後のストレッチは筋肉疲労の回復に繋がる、、かも。あとは怪我の予防につながっている・・かも。