TOP食ホワイトチョコは体に悪い?酸化チタンが危険?健康効果はどうなの?ホワイトチョコは体に悪い?酸化チタンが危険?健康効果はどうなの?食スポンサーリンク実は、私は現在妊娠をしており色々と食べ物にも気をつけています。そんな中で「ホワイトチョコは体に悪いらしいよ!とくに妊婦は食べない方がいいらしい。」との話を耳にしました。優しい甘さが口に広がるホワイトチョコが好きな私にとっては衝撃な事実でした!!お腹の子が産まれるまで食べられないの!?とショックを受けたくらいです。本当にホワイトチョコは体に悪いのか?その真相が知りたく色々と調べてみましたのでご紹介いたします。まとめホワイトチョコとチョコの違いは?原料が違うの?一般的にチョコと言えば茶色のチョコレートがパッと浮かびますがホワイトチョコも美味しいですよね。ホワイトチョコとチョコの違いはどんな所にあるのでしょうか?原料が違うのでしょうか?ご紹介したいと思います。ホワイトチョコとチョコの原料は?実は、ホワイトチョコもチョコも原料は同じです。色が全く違うので同じように感じませんがどちらもカカオ豆から作られています。チョコレートは甘さだけでなく苦みも感じますよね?チョコレートは苦みの元であるカカオマスが入っています。カカオマスはカカオ豆を発酵、乾燥、焙煎そして砕いてから冷やし固めるという工程を踏みできたものです。ホワイトチョコはこのカカオマスを取り除きカカオ豆に含まれる油脂(ココアバター)を使っています。そこに砂糖やミルクなどを加えたものがホワイトチョコなんです。原料は同じでも使い方の違いで色や味に違いがあるんですね。カカオマスが入っていなくてもチョコレートなの?先ほどもご紹介しましたがホワイトチョコはカカオマスを取り除いています。ホワイトチョコもチョコレートなんです。その理由は日本のチョコレートには決まりがあるからなのです。チョコレート類の表示に関する公正競争規約というものが公正取引委員会によって決められています。そのルールではカカオの成分が35%以上と決められています。カカオの成分とはカカオマスもココアバターもカカオの成分とされています。ココアバター35%でもチョコレートと呼ばれるのでホワイトチョコもチョコレートで間違いありません。ホワイトチョコはチョコレートではない!なんて話も聞きますがホワイトチョコもチョコレートなんですよ。スポンサーリンクホワイトチョコとチョコのカカオ豆の使い方以外の違いは?それでは、ホワイトチョコとチョコはカカオ豆の使い方以外では何が違うのでしょうか?味の違いまず、色の違いはご損じの通りですが味も違います。チョコはカカオマスが入っているので苦みも感じますがホワイトチョコはカカオマスを取り除いているのでチョコのような苦みは感じません。その時の気分でどちらを食べるのか決めてもいいかもしれませんね。一般的にチョコレートはカロリーが高めの印象ですがホワイトチョコとチョコは少しカロリーも異なります。100gあたりホワイトチョコは約588calチョコは約557cal少しホワイトチョコの方がカロリーは高くなっています。確かに、甘みもチョコに比べて強いのでカロリーも高いのもわかりますね。・カフェインホワイトチョコとチョコのカフェイン量は100gあたりホワイトチョコは約4mgチョコは約30mg最近では高カカオのチョコも出回っていますが高カカオのチョコになると100gあたり約68~120mgと高くなってきます。スポンサーリンク関連記事:なすがしわしわに!復活方法や食べれるかどうかの見分け方を解説!ホワイトチョコは体に悪い?健康効果はどうなの?それでは、冒頭でもお話した通りホワイトチョコは体に悪いのか?食べることによって健康効果はあるのか?をご紹介したいと思います。チョコの健康効果は?チョコレートはカロリーが高く食べ過ぎると良くないし肌荒れを起こす!なんてひと昔前は言われていましたよね。今はチョコの美容や健康ダイエットにもいい!とも話題になっていますよね。その理由はチョコに含まれているポリフェノールが体に良いと言われているからです。言われているのでかなり期待できそうですよね!しかし、このポリフェノールはカカオマスに含まれているのでカカオマスを取り除いて作られたホワイトチョコには入っていません。残念なお話ですがポリフェノールの効果を期待している方はチョコを食べることをおすすめします。スポンサーリンクホワイトチョコの健康効果は?体に悪い?それでは、美容や健康に良いポリフェノールが含まれていないホワイトチョコは体に悪いのでしょうか?実は食べ方や食べる人によってはおすすめなのがホワイトチョコです。私のように妊娠中でもチョコレートが食べたい!と思う人は多いはず。妊娠中はカフェインを摂りすぎるとよくないとも言われています。カフェインの少ないホワイトチョコはカフェインをあまり摂れない人や子供にはおすすめです。チョコとは違い苦みがなく、甘さが強いので少量で満足するのもホワイトチョコの良さでもあるかもしれません。チョコに比べてカロリーは高めですが甘さが強いので一口食べればすごくホッとしますよね?チョコの食べ過ぎは体に良くないですが疲れた時や仕事や勉強の合間などに少し食べると癒されます。チョコを食べ過ぎてしまう人はホワイトチョコをおすすめします。チョコレート】Amazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探す甘酸っぱいいちごがホワイトチョコでコーティングされとっても美味しいお菓子です。ホワイトチョコは甘すぎて苦手!なんて方にもピッタリなんです。誕生日などのプレゼントにとても喜ばれたとの声も多いです。いつもと一味違うホワイトチョコを楽しめますね。スポンサーリンク関連記事:ぶどうのブルームとは?洗う必要性や白いカビとの違いも解説!ホワイトチョコに使われている酸化チタンは危険?ホワイトチョコが体に悪いと言われている理由の一つとしてホワイトチョコに含まれている酸化チタンが危険!という話もよく聞きます。酸化チタンという名前からして体には良くないイメージですが酸化チタンとはどういったものなのでしょうか?本当にホワイトチョコは酸化チタンが入っているから危険なのかご紹介したいと思います。酸化チタンって危険なの?酸化チタンとは私たちの身の回りの物にたくさん使われています。化粧品、塗料、プラスチック紙、歯磨き粉・・・そして白っぽい食べ物マヨネーズ、ヨーグルトマシュマロ、チーズなどにも使われているものもあります。ホワイトチョコにも酸化チタンが使われている物が多く出回っています。ホワイトチョコには酸化チタンのナノ粒子が使われています。そんな様々な物に使われている酸化チタンですが発がん性や不妊、妊娠合併症アルツハイマーを発症する!との報告もされています。妊娠中の人が酸化チタンのナノ粒子を摂取するとお腹の子供に影響が出る!なんて話まで出ています。この内容から「酸化チタンは危険!!」との話が出回っているようです。スポンサーリンクホワイトチョコは酸化チタンが入っているから危険?先ほどご紹介した通りホワイトチョコにも人体に様々な影響を及ぼす酸化チタンのナノ粒子が入っていることわかりました。本当にホワイトチョコを食べると危険なのでしょうか?妊娠中の私にとってもとても大切な話なので詳しく調べてみました。実際にホワイトチョコが危険であるとの研究結果は出ているようです。ホワイトチョコに入っている酸化チタンのナノ粒子が脳神経系や生殖系に悪影響を与えるとの結果です。研究の内容を見てみると実験体のマウスに酸化チタンのナノ粒子と食塩を混ぜたものを食べさせたのではなく血液中に入れての実験結果でした。その時の酸化チタンの量は体重約1kgに対して5gでの実験だったそうでかなりの量を投与していたのがわかりました。酸化チタンの半数致死量は体重約1kgに対して10g。体重約50kgの人が一度に500gを摂取すると半数致死量になるとのことでした。酸化チタンを血液中に直接入れることはないですし大量に摂取することも簡単にはできないのでまず、安心と言えますね。結論を言うとホワイトチョコの酸化チタンをそんなに恐れずに美味しく食べても大丈夫でしょう。私も調べた結果安心したのでホワイトチョコを購入しました。熨斗不可Amazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探すついつい食べ過ぎてしまうので、カロリーオーバーにならないように小分けになったものを選びました。こちらの商品はラスクがホワイトチョコでコーティングされていて1つ食べれば小腹も満たされ満足するんです!!また、意外に思われるホワイトチョコとラスクの組み合わせが絶妙すぎて、ハマりますよ。1度購入した人は何度も食べたくなってリピートしてる人も多い商品なのでとてもおすすめです!関連記事:じゃがいものえぐみの原因や取り方!食べたらどうなる?まとめ今回は、ホワイトチョコが体に悪いのか?酸化チタンは危険?ホワイトチョコの健康効果はどうなの?などについてご紹介してきました。私も大好きなホワイトチョコが危険だという噂を聞いた時には少し動揺してしまいましたが安心しても良さそうですね。ホワイトチョコはチョコのような健康効果はなくても食べる人や食べ方によってはカフェインの摂りすぎやチョコの食べ過ぎ防止に役立ちそうです。美味しくホワイトチョコを食べてみてくださいね。