食べ合わせ次第で、栄養にも毒にも!アーユルヴェーダでは、内科=消化が問題で起こる病気と定義するほど、消化は元気の要です!食べ合わせが悪いと、体内にガスが発生したり、消化不良になったりと、様々な不具合が起こります。時々であれば問題なくても、頻繁に繰り返すうちに、消化しきれなかったアーマというものが溜まり、体の中が汚れて滞り、結果として不調をきたしてしまうのです。食後にスッキリしている/していないのも、消化状態を表す体からのメッセージです。体が喜ぶ食べ合わせ/嫌がる食べ合わせを見ていきましょう。ココナッツラッシー(ヨーグルトドリンク)+シナモン+黒胡椒+ドライジンジャーナッツ類+水に浸すタマネギ+完全に火を通す。+ショウガコーヒー+カルダモン体が嫌がる食べ合わせ牛乳+バナナ、魚、メロン、ヨーグルト、酸っぱい飲み物、イースト発酵のパン、酸っぱいフルーツ甘いフルーツ、ドライフルーツはOK。南インドではバナナもOKと教わりました。基本的に単品で食べましょう特に穀物、でんぷん、揚げ物、チーズとは組み合わせないように!卵+牛乳、ヨーグルト、メロン、チーズ、果物、じゃがいもでんぷん質+バナナ、卵、牛乳、デーツ(なつめやし)はちみつ+同量のギー(澄ましバター)とうもろこし+デーツ、レーズン、バナナレモン+ヨーグルト、牛乳、キュウリ、トマトじゃがいも・茄子・トマト+ヨーグルト、牛乳、メロン、キュウリ米+お酢お寿司はまさにこの組み合わせ!でも日本人は小さな頃から食べているのでOK。体が嫌がる食べ合わせの一つに、「お酢+お米」があります。これは、日本人がお寿司として馴染んできた組み合わせですよね?「食べ合わせがよくないから、もうお寿司食べられない?」いえいえ、ご安心ください。アーユルヴェーダ的に良くないと定義されていても、小さな頃から問題なく消化してきたものは消化できます。悪い食べ合わせのバナナと牛乳。改善できるかチャレンジしてみよう...次の記事2016年末ドタバタのインド行き!チケットの手配が大変です。人気の記事1インドのオンライン電車予約が便利に!外国人ツーリスト枠が取れます。INDIAの講座・イベントのお知らせ、最近の記事などを月1-2回程度、”ツアー”は、開催情報があるときのみ配信します。確認メールを送信しました。受信箱をチェックして、登録を承認してくださいね。くじ食べ合わせ次第で、栄養にも毒にも!体が喜ぶ食べ合わせ体が嫌がる食べ合わせ嫌がる食べ合わせを、嫌がらない食べ合わせに変える方法カテゴリ別人気記事1簡単!自宅でできるアーユルヴェーダ式オイルマッサージ2悪い食べ合わせのバナナと牛乳。