(リズム)※当サイトではJavaScriptを使用しています。閲覧するためにはJavaScriptの設定を有効にしてください。>血流が悪いのは危険信号!瘀血(おけつ)を改善し健康な身体に!Relaxation血流が悪いのは危険信号!瘀血(おけつ)を改善し健康な身体に!251632血流が悪いのは危険信号!瘀血(おけつ)を改善し健康な身体に!https://www.life-rhythm.net/moritahiromi_oketsu//wp-content/uploads/2016/05/ban_morita_11-352x352.jpg「瘀血(おけつ)」という言葉を聞いたことはありますか?漢方では、血(けつ)の巡りの良いことが、健康である条件の一つになりますが、その巡りが悪くなって、血が滞っている状態のことを指します。現代人にとても多い瘀血ですが、この症状は将来的に病気に繋がってしまうこともあるため、早いうちから対処することをおすすめします。今回は、その方法について、お伝えしたいと思います。生理中、経血に塊が混じることがあるいかがでしたか?この中の3つ以上に当てはまれば要注意、5つ以上当てはまれば瘀血体質であるといえます。血は、全身を巡って各臓器に栄養素や酸素を運ぶ役割をしています。そのため、血流が悪くなると、各臓器の機能が低下し、代謝が落ちたり、内臓や脳の働きが悪くなったりと様々な弊害を引き起こします。思考力が落ち、イライラしたり、精神的に不安定になります。肌のツヤがなくなり、シミやあざもできやすくなります。瘀血がひどくなると、血管がふさがりやすくなるため、心疾患や脳血管疾患に繋がる場合もあります。これらの疾患以外にも、以下のような病気や症状を引き起こすリスクもあります。改善する養生法そもそも、瘀血は不規則な生活習慣が原因になっていることが多いです。運動不足や、栄養バランスの偏った食事などにより、現代人と瘀血は切っても切り離せない関係になってしまいました。精神的なストレスも大きく影響しています。ストレスは「肝(かん)」の働きに影響を与え、血を作ったり、貯蔵したり、全身の循環を司る機能を低下させてしまうからです。初めにしなくてはならないのは、生活習慣の見直しと、こまめなストレス解消。規則正しい生活習慣とストレスの少ない生活を送ることで、瘀血が原因の様々な疾患を予防することができます。瘀血の改善に効果的な食材を食べるのも効果的です。しょうが、にんにく、玉ねぎ、らっきょう、サバ、いわしなどは血液をサラサラにする効果が高いので、非常におすすめです。いかがでしたか?生活習慣病の原因にもなりうる瘀血体質ですが、早いうちから対処することで、そのような病気を防ぐことができます。今日からぜひ、自身の生活を見直して、健康的な身体を手に入れましょう。|「瘀血(おけつ)」という言葉を聞いたことはありますか?漢方では、血(けつ)の巡りの良いことが、健康である条件の一つになりますが、その巡りが悪くなって、血が滞っている状態のことを指します。現代人にとても多い瘀血ですが、この症状は将来的に病気に繋がってしまうこともあるため、早いうちから対処することをおすすめします。今回は、その方法について、お伝えしたいと思います。生理中、経血に塊が混じることがあるいかがでしたか?この中の3つ以上に当てはまれば要注意、5つ以上当てはまれば瘀血体質であるといえます。血は、全身を巡って各臓器に栄養素や酸素を運ぶ役割をしています。そのため、血流が悪くなると、各臓器の機能が低下し、代謝が落ちたり、内臓や脳の働きが悪くなったりと様々な弊害を引き起こします。思考力が落ち、イライラしたり、精神的に不安定になります。肌のツヤがなくなり、シミやあざもできやすくなります。瘀血がひどくなると、血管がふさがりやすくなるため、心疾患や脳血管疾患に繋がる場合もあります。これらの疾患以外にも、以下のような病気や症状を引き起こすリスクもあります。改善する養生法そもそも、瘀血は不規則な生活習慣が原因になっていることが多いです。運動不足や、栄養バランスの偏った食事などにより、現代人と瘀血は切っても切り離せない関係になってしまいました。精神的なストレスも大きく影響しています。ストレスは「肝(かん)」の働きに影響を与え、血を作ったり、貯蔵したり、全身の循環を司る機能を低下させてしまうからです。初めにしなくてはならないのは、生活習慣の見直しと、こまめなストレス解消。規則正しい生活習慣とストレスの少ない生活を送ることで、瘀血が原因の様々な疾患を予防することができます。瘀血の改善に効果的な食材を食べるのも効果的です。しょうが、にんにく、玉ねぎ、らっきょう、サバ、いわしなどは血液をサラサラにする効果が高いので、非常におすすめです。いかがでしたか?生活習慣病の原因にもなりうる瘀血体質ですが、早いうちから対処することで、そのような病気を防ぐことができます。今日からぜひ、自身の生活を見直して、健康的な身体を手に入れましょう。>この記事をシェアこの記事を気に入ったら”いいね!”をお願いします。フォローしてRHYTHMの最新情報をチェック。Reserved.OKいいえはい。