一つであり、誰もが自由に使うことのできる元気のヒントです。Veda(科学、知識)サンスクリット語で「生命の智慧」「生命の科学」「生命に関する知識」という意味です。アーユルヴェーダは、医学でもあるのですが、一人一人の生きかたの指針です。古典には、生活の送り方や、バランスの取り方、体質の分類などについて詳しく書いてあります。それは誰にも役立つ基本的なことで、住んでいる場所も、属している国も、信じている宗教も、年齢も一切関係ありません。INDIAでは、アーユルヴェーダを「いのちの取扱説明書」と表現しています。5000年前、日本はどんな国?日本は、縄文時代の終わり頃でした。水田で米作りをし、ヒエ、アワ、クルミ、栗、アーユルヴェーダで豆類の中で一番良いと言われる緑豆、エゴマ、ソバ。ノンベジは、魚や貝、イノシシやキジ。わさびなどを食べていたそうです。意外なほど充実した食生活が目に浮かびますね。現在も漢方で使用されているニワトコ(接骨木)という植物を使った湿布療法もあったそうですよ。どこから来たの?5000年前、当時のインドの人々は、今の日本のわたしたちと同じように、病気や死について苦しんでいました。苦しんでいる人々は、心の底から強く強く救いを求めて、神さまからアーユルヴェーダという知恵を授かったのです。Brahmanという神さまが創造したものなのではなく、もともと存在していた自然の摂理をブラフマンが思い出して(気づいて、集めて)教えてくれたということです。下図の経路をご覧ください。神さまが緑、オレンジが神さまと人間の間の聖者、青が人間です。アーユルヴェーダの神さまとして知られるチャラカサンヒターアーユルヴェーダの三大古典の一つ。ヒマラヤに集まった聖者の話が書いてあります。自分のお医者さんになりましょうアーユルヴェーダは、自分の不調に早く気づいたり、ちょっとした不調であれば暮らしの中で自分で整えたり、持っている元気をさらに増やすために活用できます。自分にとって、一番近いお医者さんのような存在になりましょう。自分ならいつもどこでも一緒にいるので、少し安心できて、とっても便利なのです。アーユルヴェーダは、約5000年もの間、人々の元気に役立てられてきました。今も古くからの伝統が多く息づいている南インドのケララ州では、アーユルヴェーダをたくさん見つけることができます。学んだわたしには「この行為はアーユルヴェーダ」という目線でも、現地の人々にとっては、先人たちがやってきた生活習慣でしかないのです。アーユルヴェーダを生活に取り入れるのは、決して難しいことではありません。体がよろこぶ習慣だったり、心がちょっと楽になる考え方、そんなヒントがいっぱいあります。生活をインド風にする必要はなく、これまでの暮らしがあくまでベース。さまざまな環境からなる国です。民族も多様で、言語や文化も違います。仏教と一緒にアーユルヴェーダも近隣諸国へ広まり、その土地土地の自然や環境と融合してきました。アーユルヴェーダは、多種多様な環境で使われてきた知恵なのです。アーユルヴェーダのポイント予防を大切にします体調が悪くて病院へ行ったのに、レントゲンや数値には問題がないから「病気ではありません」と診断されてしまうことってありますよね?プロから診断を下されてしまうと、治っていなくてももう一度行きづらくて、耐えられないくらいまでガマンしてしまったり、治すことを諦めてしまったりします。アーユルヴェーダでは不調は病気の手前の状態を意味します。不調を感じて病院に行くことは良いことなのです。健康→症状が出ていない→何らかの症状が表れた→病気→長引く病気になるまでには上のような流れがあります。アーユルヴェーダでは予防をとても大切に考えています。病気に罹ってしまう前に、罹らないように気をつける。負担が軽いと思いませんか?アーユルヴェーダにとって、健康とは、病気じゃないだけでなく、不安や痛みがなく、心がすっきりしていて、人のために動けるような状態を指します。自然を大切に想う気持ちが育ちます今わたしたちの元にアーユルヴェーダがあるのは、約5000年という時間をかけて人々が使い繋いできてくれたおかげです。お薬やトリートメントには自然の恵みを活用するので、自然を守ることもすごく大切になってくるのです。自然が壊れると、お薬の材料が手に入らなくなったり、心や体に悪いことが増えてしまうからです。これまで長く使わせてもらってきたものを、これからもずっと使わせてもらうためには、今、必要以上に採りすぎないように気をつけなくてはいけないのです。ビジネスとして悪用され、薬草の土地を買い占めるなどのケースも残念ながら多発しています。他の医学との相性が良いですアーユルヴェーダは、予防や元気にすることが得意です。西洋医学などとの相性も良く、最近はインドの西洋医学の大病院がアーユルヴェーダ科を取り入れるなど協力体制が増えています。「アーユルヴェーダしか受け付けません」「西洋医学しか信じません」と、ひとつの方法に決めてしまうより、それぞれの得意/不得意を補うように利用できれば、一旦むずかしいと診断されたものでも解決するかもしれません。元気の道はきっといくつもあります。パンチャカルマとは?人気の記事1インドのオンライン電車予約が便利に!外国人ツーリスト枠が取れます。INDIAの講座・イベントのお知らせ、最近の記事などを月1-2回程度、”ツアー”は、開催情報があるときのみ配信します。確認メールを送信しました。受信箱をチェックして、登録を承認してくださいね。自分のお医者さんになりましょうアーユルヴェーダのポイント予防を大切にします自然を大切に想う気持ちが育ちます他の医学との相性が良いです1から学ぶ、アーユルヴェーダの基本カテゴリ別人気記事1簡単!自宅でできるアーユルヴェーダ式オイルマッサージ2悪い食べ合わせのバナナと牛乳。