2JR姫路駅から徒歩2分。猫背や姿勢でお悩みの方は大変多いです。腰痛の原因や姿勢の悪化の原因の筋肉で個人的に最も腸腰筋が重要だと考えています。骨盤お尻と太ももの裏に有効なトレーニングで〖ヒップリフト〗というトレーニングがあります。ヒップリフトは特殊な器具も必要なく、自宅で出来る手軽なトレーニングです。腰痛ドローインというトレーニングは腹横筋という筋肉のトレーニングです。腹横筋は腹圧を高め腰をお腹側から安定させるための重要な筋肉です。『いっつも座ってるとき腰が痛い』と訴えられる方が多いですので、「腰」に負担をかけないという点であえて言うなら、、という座り方を書きます。たしかに機会は頑丈です。先日、姫路エリアの別の整体師がわいせつ行為で逮捕されました。