イップスとジストニアの治療3イップスとジストニアの治療32018年08月09日TwitterFacebookはてブPocketLINEこんにちは。今回は『イップスになりやすい人』についてです。走ることができるのは、太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)と裏側の筋肉(通称:ハムストリングス)が、交互に収縮(緊張)と弛緩(リラックス)を繰り返しているからです。起こると、本来抑制しなければならない筋肉が抑制できずに対の筋肉と一緒に収縮してしまう「共収縮」が起こり、走ることができなくなってしまいます。これには、大脳基底核が誤作動してしまっている状態ということです。大脳基底核は情動や学習、運動調節に関与するため、どこが誤作動してしまっているのかをみていけば改善する可能性が期待できるわけです。イップスになりやすいタイプの人は、1反復動作で熟練レベルに達している人ゴルフや野球、ピアノなど反復する動作で、あるレベルまで熟練し、結果も残してきた人ということです。自分の感覚よりも理論的な理想のフォームや技術論を重要視している人です。スポーツは、身体が無意識に動くことでスムーズなパフォーマンスを可能にしますが、理論で意識的に身体を動かそうとする人は、意識と無意識の不一致が起こってしまいやすいです。3○○すべき、○○しなければならないという考えがある人ゴルフでいえば、軸ブレはしてはならない、頭は固定すべき、手打ちしてはならないなど、ゴルフは私もやっているので頭がおかしくなるほど練習場で言い合っているおじさんを見かけます。「今のは身体がひらいちゃってたね~」と言っている人もいますよね。これは、前提に「身体は開いてはならない」という「べき」思考が隠れているのです。本音は無意識の自分です。建前は意識の自分です。意識と無意識に境界がなく自己一致している人はイップスにはなりにくいですが、自己矛盾している人はイップスになりやすいということです。まとめに、イップスになりやすい人をゴルフで例えてみます。平均スコア80前半で、大会などにも出るようになって結果も残し、ゴルフにある程度の自身を持っています。ある日、Aさんは結果も残してきているし、今度はもっと上を目指すぞと考えました。普段から受けているレッスンでももっと上を目指したいです!とレッスンプロにお願いをしました。その思いを受け取ったレッスンプロは、○○を意識してこれからはやっていきましょうとアドバイス。それからの練習は、○○しなければならないとレッスンプロからのレッテルを貼られた状態で練習に励むことになってしまいました。それは、ゴルフの本来の目的をどんどん忘れさせ、そしてさらに、身体(無意識)は以前となんか違うぞ、もっとこう打ちたいのにという違和感の訴えを気づかなくさせてしまいました。本人は○○しなければもっと上手くなれない、結果が残せない、と思い込み、無意識の訴えをどんどん退けます。他にも様々な不一致が様々な場面で起こっているため、心と身体の不一致が溜まっていきます。ある日突然、ボーダーラインを超えたとき、「あれ身体が動かない」とイップスを発症してしまいました。Aさんのイップスは、ドライバーイップスでした。ドライバーをトップまであげると下りてこなくなってしまったのです!もっと上手くなるためには、ドライバーの飛距離をあげたい!と考え、それをレッスンプロにお願いしていました。レッスンプロからは、距離を伸ばすには、トップを高くしなければならないからトップの位置を意識してやりましょうと言われていたのです。今まではトップの位置など気にすることなくそれなりに満足する距離を飛ばしていました。トップの位置を意識したレッスンを受けてからさらに飛ばせた気がしたのです。すると、トップの位置を意識すれば、飛距離はあがるという信念が強められてしまいました。始めは上手くいっていましたが、何日か練習してくると、思ったより飛距離が出ません。Aさんは、トップがあがってないんだろうな、と考え始めてしまったのです。練習はいつもトップの位置ばかり気にしていたのです。それを続けていたある日突然の出来事が「ドライバーイップス」だったのです。上手く伝わっっていれば嬉しいです。身体は意識すればするほど、上手く動いてくれません。意識していたことが脳に誤作動記憶として学習されてしまうと、無意識でも身体が動かなくなってしまいます。梅干しをイメージした時に唾液が沢山出るのと同じで条件づけされてしまうのです。条件づけされた脳の誤作動記憶は上書き可能、変更可能です。イップス、ジストニアでお困りの方はご相談ください。コーチング、心理学を生かした施術でみんなを「笑顔」にするお手伝いをしています。2に参加|ブログブログ妄想は自由自在|妄想で症状の改善へブログ5周年を迎える事ができました。佐野市|腰痛が改善|姿勢が真っ直ぐにご予約・お問い合わせは今すぐお気軽にどうぞ「ホームページを見て電話しました」または「予約を取りたいのですが」とお伝えください。その際に「予約希望日」「コース」「お名前」「お電話番号」を伺いますのでお申し付けください。※施術中の場合、電話に出るのが遅くなる場合がございますので、少し長めにコールしてくださいますようお願いいたします。出られなかった場合は、できる限り速やかに折り返しお電話させていただきます。ジストニア、イップス、自律神経失調症のお悩みは栃木県佐野市「Birthday」へ.。