子育てが一段落したころ、ヨガも習い始めて10年ぐらいになっていました。子供が小さい頃はなかなか習いごとはできないものです。そんな方のために、子供を連れてきても大丈夫というヨガサークルを始めることにしました。その時は、ヨガという素晴しいものがあるなんて知らなかったんです。その時の経験から、今のお母さん方には、心も体も健康にして、たのしく子育てをしていただきたいなという願いから、友達をお誘いして始めたのが最初です何はともあれ、ゆったりと、深く、深呼吸してみてください。たのしいことを考えること。私も糖尿病患者さんの食事作りやお年寄りの話し相手などのお世話をしていました。いつも頭が痛いとか、耳鳴りがするというおばあちゃんに簡単なヨガをおしえてさしあげたら、「あなたは命の恩人です」ととても喜んでいただけました。介護の大変さを知り、一人でも多くの人が介護の必要のない元気な体であればと思うようになりました。若返って、元気になっています。たいせつなことは、毎日、続けること、プラス思考であることです。(16)PROFILE松元ゆみヨガ教室は茨城県五霞町と長野県車山を拠点に活動をしています。体と心の健康を大切に、ハタヨーガをベースとしたヨガ・瞑想・断食コース・イベントを開催しています。詳しいコースやイベントの案内、ヨガライフにおすすめの商品など案内しています。LyraThemes.com.。