帰りにアジを買ってきて南蛮漬けをこしらえる。私は、朝トーストとイチゴジャムにハヤシソース、昼というか夕方は魚肉ソーセージと食パン、夜にご飯を炊き、ハヤシソース、キャベツの千切り、納豆で軽く食べる。購入:チキンラーメン、アジ。し、豚バラ肉、豆腐、油揚げ、サツマイモ、モロヘイヤ、キュウリ、シシトウ、葱、キャベツ、トマト、枝豆、梨、ブドウ。食:12時、トースト、イチゴジャム、ハヤシソース、ヨーグルト。食:17時、魚肉ソーセージパン、ヨーグルト。食:23時、ご飯、納豆、ハヤシソース、キャベツの千切り。