LINE2019.06.19スポンサーリンク私には、圧倒的にスタミナがなかった。華奢な体型でいかにも勉強オタクなルックスだったし、試合の後半は切れが悪い。スタミナをつけるということが自他ともに認める課題だった。スタミナなんて要らないと誤解されがちなのだが、そんなことはない。1試合にかける集中力は相当なもので、1秒油断しようものなら簡単に一本を取られてしまう。体力的にも精神的にもスタミナが必要になる。掛かり稽古でスタミナづくりスタミナをつけるために徹底的に行ったのが「掛かり稽古」である。元立ちに向かって攻め続けるという鬼のメニューだった。声を出し、打ちこみ続ける。元立ちになる人はコーチか先輩で、手を抜こうものなら怒鳴り散らされる。このメニューの為に体力を温存しておくという仲間もいたほどだった。限られた時間の中で自分との戦いを続ける。これが本当に苦しかった。疲れてくると振りかぶりが小さくなったり、足が動かなくなったり、相手のスキに反応できなくなってくる。最後の10秒は気持ちだけで立っているような感覚に陥る。他の部活の朝練で一緒に走る掛かり稽古とは別に、もうひとつ行ったことが「走り込み」である。走るなんて嫌いだし、汗かくし、暑いし...と走ることを避けていたのだが、稽古だけでは周りとの差がつかない!と思い、走ることを決めた。最初は家の周辺を30分程度走ることにしたのだが、走ることが嫌いな私はすぐに3日坊主となった。次に考えたのは、他の部活の朝練にお邪魔するという方法だ。当時のことを振り返れば、他の部活の朝練に参加するなどかなりぶっ飛んだ考え方だったかもしれない。「周りに頑張っている奴がいれば走るだろう」、という自分なりに続けられそうな理由にしてお邪魔したのであった。走らされる部活として有名だったサッカー部に仲間入りし、初日からいきなり10km走らされることとなった。部員についていけず、吐き気との戦いで心底後悔した。負けず嫌いに火が付き、徐々についていけるようになった。この2つの練習から体力的にも精神的にも強くなったと主観的ではあるが感じるようになってきた。勝つ方が珍しいと言われていた私だったが、1年後にはチームのキャプテンとなり、大将も経験した。この2つの練習があったからこそ成し得たのだと思う。中学から剣道を始めてようやく剣道の基本の打ちである面・小手・胴が打てるようになった頃です。顧問の先生から新しいステップとして「応じ技」を教わりました。剣道の「後の先」...体格差をくつがえす出小手をマスターするまで小学校3年生の時に剣道を始めました。きっかけは、「ワンピース」のキャラクターで主人公の最初の仲間になる「ロロノア・ゾロ」が好きだったことです。大人も容赦なく指導する七段の先生に武道としての剣道を学ぶ小学生から大学卒業まで剣道を続けていましたが、社会人になってから仕事も忙しく、結婚して子供ができたこともあって、15年間剣道をしていませんでした。少年剣道を指導していると、運動ができる子とできない子でずいぶん差が出てくるのを目の当たりにします。これは仕方のないことだとは思うのですが、同じように隙を見ても、やはりスピードのある竹刀操作をすれば、当たる確率も高くなってきます。私が剣道を始めたきっかけは、大河ドラマのワンシーンだった。つけていたテレビに写っていた剣道の稽古をする姿。とてつもなくカッコよく見え、まさに雷に撃たれたような感覚に陥った。剣道は練習する環境次第で得られる技術や体力も変わってきます。狭い道場と広い道場(体育館)での稽古の両方を経験し、とくに道場の広さはスタミナに影響を与えることを知りました。コーチから耳にタコができるくらい言われて増量を決意した。剣道は階級制ではないが、体格のいい選手は鍔迫り合いの時に強いし、パワーがある。それに加えて、結果を残している選手はみな体格が良かった。大学の全学剣道部に所属し、稽古に取り組んでいる。3年前の春、県内1位の進学校で勉強に励み、1年間の浪人を経て、念願の女子大生になった。試合15年のブランクを経て剣道再開...社会人として試合に勝つ難しさ私が学生時代に剣道をしていたのは、小学校4年生から大学4年生までの13年間です。時期によって稽古量の差はありましたが、人並みの学生剣道人生だったと思っています。練習80年代に極真空手に入門...豊富な練習量で得られるものとは?中学生の頃は柔道部に入って初めて格闘技を経験しましたが、高校受験で合格した翌日から当時勢力を拡大中だった極真空手を始めました。技術タイソンの得意技!左フックの距離の詰め方、ガゼルパンチの打ち方2019.10.162019.11.01テーマから選ぶ柔道52試合展開47得意技42女子33総合格闘技30剣道26ボクシング25練習法23高校柔道23キックボクシング21減量17空手15大学柔道部14プロレス14K-111社会人10伝統派空手9蹴り9RIZIN9先生9体格差8指導8スタミナ7中学剣道7カウンター6小手6タイガーマスク6アントニオ猪木6高校空手5システマ5背負い投げ5UFC5スピード5空道4大道塾4ローキック4中学柔道4柔術4内股4高校剣道4先輩4寝技4絞め技4インターハイ4増量4復帰4那須川天心3オリンピック3フック3古賀稔彦3ジャブ3怪我3バダハリ3団体戦3試合終盤3矢地祐介3朝倉海3国体3達人3コナー・マクレガー3井上尚弥2筋トレ2女子ボクシング2村田諒太2寺西勇2桜庭和志2レスリング2小学生2監督2ヒョードル2出小手2崩し2東京五輪2フルコンタクト空手2コンビネーション2寝業2大月晴明2突き2試合運び2佐山サトル2青木真也2回り込み2自信2ミドルキック2剣術2ヴァンダレイ・シウバ2デビュー戦2膝つき背負い2BELLATOR2マネル・ケイプ2腕立て伏せ2合気道2PRIDE2武尊2スポーツチャンバラ2アリスター・オーフレイム2ゲーオ・ウィラサクレック2朝倉未来2五味隆典2トフィック・ムサエフ1小川直也1上迫博仁1柔道全日本1堀口恭二1立ち背負い1吉田秀彦1震脚1ランペイジジャクソン1ジョニー・ケース1ジョン・マカパ1正木嘉美1打たれ強さ1MMA1バーリトゥード1少林寺拳法部1中井祐樹1昇段審査1ヒクソン1アントニオ・プラチバット1グレイシー1イブラヒム・エルボウ二1斉藤仁1辰吉丈一郎1リカルドロペス1関光徳1シューティング1礼儀1かませ犬1川嶋勝重1イーグル京和1徳山昌守1不良1ドネア1型1刻み蹴り1腹筋1逆一本背負い1アマチュアボクシング1引き小手1安全性1KO負け1ステップワーク1篠原信一1サウスポー1誤審1坂口拓1スランプ1サプリメント1江幡塁1柔法1小内巻き込み1受け身1呼吸1痛み1攻め1出頭小手1極真空手1ドン・中矢・ニールセン1プレッシャー1田中恒成1ジョナサン・ゴンサレス1ミカエル・リャブコ師1シャーシュカ1胴1面返し胴1矢尾板貞夫1面抜き胴1佐竹雅昭1ハーフガード1接近戦1乱取り1裸絞1アッサン・エンダム1大外刈り1打込み1がぶり1ディープハーフガード1がぶり返し1中学相撲1朝乃山関1猪熊功1ダンス1歩行1クセ1相撲1高波義行1るろうに剣心1ストライク1肘打ち1ストレート1初心者1リズム1テイクダウン1ロシアンフック1ボブチャンチン1大内刈り1ナジームハメド1野村忠宏1タックル1中国武術1ケンカ1食事メニュー1五輪書1骨盤1松田玲奈1山本KID1柔道整復師1一教1呼吸投げ1大学剣道1佐藤幸治1ブラジリアンキック1きざみ突き1ガード1フランシスコフィリオ1ケンケン内股1切り返し1巴十字1関節技1タイソン1ガゼルパンチ1グラウベフェイトーザ1少林寺拳法1ウィリー・ウィリアムス1河野公平1横四方固め1エロール・ジマーマン1巻き落とし1出稽古1スパーリング1片手突き1ミルコ・クロコップ1ヨーキッサダー・ユッタチョンブリー1面1飛び込み面1左ストレート1マスボクシング1亀田興毅11000万円シリーズスペシャルマッチ1平本蓮1水抜き1久保優太1アダム・ブアフフ1バックポジション1鹿島神流1片胸落1古武術1チンギス・アラゾフ1ジョーダン・ピケオー1後の先1田村亮子1逆突き1五味孝典1桜井マッハ速人1ジョゼ・アルド1エディ・アルバレス1ピーターアーツ1チョーク1川尻達也1大学体育会1ファイトマネー1ブロック・レスナー1IWGP1ハルク・ホーガン1エル・サムライ1新日本プロレス1金本浩二1中邑真輔1ブラックタイガー1ブルーザー・ブロディ1ストロングマシーン1国際プロレス1ラッシャー木村1強豪校1アニマル浜口1藤岡菜穂子1天海ツナミ1敗北1若松市政1シナ・カリミアン1デイビーボーイ・スミス1障害者プロレス1佐藤ルミナ1修斗1長島自演乙雄一郎1ドナルド・セラー二1ウルトラマン1反復練習1魔裟斗1引退1ハイキック1脱力1三沢光晴1ビクトー・サラビア1ザ・コブラ1大東旭1大野翔平1。