浜田山ヨガ|スタジオムクノキTop予約&スケジュールプライベートレッスンブログ体験レッスン産前産後親子ヨガ料金インストラクターお問い合わせTop予約&スケジュールプライベートレッスンブログ体験レッスン産前産後親子ヨガ料金インストラクターお問い合わせ「はじめてのアーユルヴェーダ」講座レポート2019.07.24こんにちは。mukunokiです。先日「はじめてのアーユルヴェーダ」講座が開催されました。ご参加いただきました皆様ありがとうございました。・消化のプロセス・それぞれの体質ごとの特徴や食事などといった感じで話が進められました。聞くこと(方)もあれば、復習となった方もいらっしゃったかもしれません。体質は1通りではなく変化していくものですので、ぜひ季節ごとにテキストを見直してみてくださいね!またお土産として”千枝先生お手製のギー”も用意してくださいました。どのように使われたか、感想などぜひ教えて下さいね。1回で学んだこと全てを実践するのはとても大変なことです。大変だから...と、なにもやらないと変わりません。知識として頭の中にインプットだけで終わらせず、できることから少しずつ実践してみてください!そして必要な場面に応じて活用できる力(ご家族のケア、季節やライフステージの変化)へと磨いていってくださると嬉しいです♪”私たちの体は食べたものでできている。”とってもシンプルだけど大切なこと。考えると家での食事や外食でも、選ぶモノ・選び方がシンプルになっていきますよ。mukunoki残念ながら今回講座に参加できなかった方もいらっしゃると思います。みなさんが(どの体質の方も)取り入れられるものがあれば教えて下さい。chie毎朝同じ時間にトイレに入ることですね。アーユルヴェーダでは朝の時間帯を「排泄の時間」としています。食べることと同じくらい「出すこと」は重要なので、習慣づけると良いと思います。嬉しいことに次回の開催をはいつですか?というお問い合わせもいただいています。過ごしやすい日も増え、ホッとされている方も多いかもしれません。{続きを読む}【最新】8月スケジュール新たなサービスの準備中♪ホームイベントフォローするFacebookInstagram新着記事コロナウイルス対策2020.02.19【レッスンレポート】ヴィンヤサフローヨガ2020.01.26新クラス「呼吸のためのヨガ」2020.01.232月代行情報2020.01.172020.02.10[京王おでかけガイド]に掲載されました。Reserved.メニューTop予約&スケジュールプライベートレッスンブログ体験レッスン産前産後親子ヨガ料金インストラクターお問い合わせ。