汁物お誕生日・パーティ10件表示30件表示フレッシュモッツァレラチーズのトマトスープ176Kcalトマトの赤い色であるリコピンには、優れた抗酸化作用や活性酸素を除去する作用があります。油に含まれるビタミンEと一緒にとると、さらに作用が高まります。トマトピューレーはリコピンを効率よく摂取できるトマトの加工品です。トマトピューレーパプリカの冷製スープ116Kcal塩分控えめ赤パプリカにはビタミンA、ビタミンEが豊富に含まれ、粘膜を強化して身体を守る働きがあります。夏はもちろん、寒い冬には粘膜が乾きやすくなるため、ビタミンA、Eを豊富に含む野菜を取り入れましょう。じゃがいもオニオングラタンスープ295Kcal玉ねぎに含まれているポリフェノールの一種ケルセチンには、体内に溜まった老廃物を体外に排出するデトックス作用があります。代謝が落ちて、老廃物が溜まりやすい寒い季節にぴったりのメニューです。グリエールチーズニューイングランド風クラムチャウダー273Kcalあさりは低脂肪で高たんぱく、肝臓の働きを助け疲労回復に役立つタウリンを多く含んだ食材です。ベーコンには糖質代謝にかかわるビタミンB1が豊富に含まれていますので、スタミナアップに役立つ組み合わせです。牛乳コーンポタージュスープ279Kcalとうもろこしの主成分糖質は吸収が早いので優れたエネルギー源になります。生クリームに含まれる乳脂肪も消化がよく優れたエネルギー源となりますので、体が温まり、寒い季節にはぴったりのメニューです。牛乳えびしんじょのお吸い物48Kcalえびや白身魚は脂肪分が少なく、カロリーが低いヘルシーな食材です。えびは肝臓の働きを助け、コレステロールを低くする働きがあるとされるタウリンも含んでいますので、生活習慣病予防に役立つ食材です。主材料:えび(正味)玉ねぎプリンとクレソンのスープ276Kcalタマネギに含まれる硫化アリルという成分は、血液をサラサラにし、動脈硬化の原因となる血栓やコレステロールを減らしてくれる作用があります。ビタミンB1の吸収を促進させるので、ビタミンB1が多い豚肉と組み合わせると高い効果が期待できます。牛乳お花畑のクリームスープ189Kcal彩りも鮮やかな具だくさんのクリームスープは、様々な野菜やキノコがたっぷり入っていますので、いろいろな食材を一品でとることができます。栄養バランスの良い食事をとるのに役に立つメニューです。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。