too身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。朝ドラの流れでたまたま「あさイチ」がそのまま流れていました。2あ、えのき茸です(笑)長野県はきのこも特産のようで、JA中野市の営農部きのこ販売課のサイトのようですhttp://nanitaberu.net/「えのたん」はそこのキャラクターみたいです。「あさイチ」の内容は・・・11月に開催される国際会議で、新たな栄養素「エノキタケリノール酸」が内臓脂肪を減少させるということが発表されます。内臓脂肪は、高血圧をはじめ、さまざまな生活習慣病をひきおこすといわれています。日本薬科大学の渡邉康夫教授を始めとするグループが行った実験では、このエノキタケリノール酸を摂取したところ、2か月でおよそ22パーセントの内臓脂肪の減少が確認されました。実験に参加されたかたは2週間で約26パーセントの減少!!!内臓脂肪に一番の効果で、皮下脂肪にも効果あり。奥さん!!って私か(笑)これは良いことを聞きました。細かく切るとさらに良いそうです。骨粗しょう症の予防にもなります。濃厚なうまみを味わえます。食感もアップ!小分けし天日で2時間ほど干せばO.K!乾燥しきってない場合はフライパンでからいりするといいそうです。これをお茶にして飲むと良いそうです。ポイントは温度1.95度以上ですが沸騰させちゃだめ干しえのき5グラム、お湯500ミリリットル2.保温ポットで95度を保つこれは漢方のやり方なのだそうです。3.30分待つ30分そのまま置くと、「エノキタケリノール酸」がたっぷり溶け出したお茶のできあがり。20gJA中野はえのきのエキスを凍らせた「えのき氷」ってのも販売しているようです。etc.Instagramもやってます。自分に少しだけ負荷を与えるためにランキングに参加しました。応援いただけたら励みになります。ブログ村に参加しました。応援いただけると嬉しいです。Searchユーザータグがある場合は「○○」で検索しますか?と出ます。キャンセルしたらキーワードに該当するすべての記事がヒットします。