漬け、小松菜と油揚げの煮物。朝食は味噌汁、ハムエッグ、刻み漬け、コールスロー、白菜漬け、納豆。昼食はドライカレー、味噌汁、サラダチキン、コールスロー、刻み漬け、松前数の子、大根漬け。夕食はぶり大根、ホタルイカ、白菜漬け、紫花豆。小腹が減ると冷蔵庫を開けてしまう。餅が残っているのでつい食べてしまう。2020プンパニッケル朝食は黒パンサンドと刻み漬け、コールスロー、人参、カレー、コーンスープ。殆どライ麦のプンパニッケルを成城石井で見付けた。私は酸味のある黒パンが好き。昼食はお粥、オニオンヨーグルト、カレーソースの豆腐ハンバーグ、人参、コールスロー、白菜漬け、はりはり漬け。夕食は黒パンと生ハム、ボローニャソーセージ、コールスロー、人参、カレー、白菜漬け。2020土鍋ポトフ朝食はお粥、味噌汁、生ハム、大根葉、ミニトマト、はりはり漬け、柚子ヨーグルト。昔々広州で買った土鍋でポトフを作る。昼食はお粥、ポトフ、大根葉、刻み漬け、松前数の子。夕食はポトフにカレールーを加えたカレー、はりはり漬け、味噌汁、人参。2020大根葉が美味しい朝食は味噌汁、塩鯖、ブロッコリー、大根葉の炒め煮、大根漬け、納豆。お弁当は梅干し、塩麹鶏、カニカマ、大根葉、刻み漬け、がんも。夕食は味噌汁、サラダチキン、大根葉、カニカマ、がんも、大根漬け、白菜浅漬け。朝食は味噌汁、塩鯖、かぼちゃ、大根葉の炒め煮、刻み漬け、柚子ヨーグルト。お弁当は梅干し、帆立、かぼちゃ、ミニトマト、刻み漬け、大根葉の炒め煮。食後にパイナップルケーキ。夕食は味噌汁、ハムステーキ、大根葉の炒め煮、大根・厚揚げ、白菜漬け、冷奴。朝食は味噌汁、帆立ソテー、ブロッコリー、木耳切干、ミニトマト、紅芯大根刻み漬け。お弁当は炒飯、帆立、がんも、刻み漬け、木耳切干、ブロッコリー、ミニトマト。友人宅でのおやつタイム。干しえのき茸を中心に色々並んだ。誘惑に負けてロールケーキも半切れ。2020買い物は食品ばかり朝食は味噌汁、サラダチキン、おでん、アボカド、納豆。ブロッコリー、がんも、おでん、チーズ蒲鉾、ミニトマト、金柑。貯めたポイントで商品券を貰った。それでだしとお茶を買いに梅田へ。