☆と、知り合いを連れて来てくださったり。しても、連れて来たいとお嫁さんと一緒に参加下さる方、娘さんやお友達を誘って参加くださったり。大切な方をお連れしてくれるのは、本当に嬉しくなります。ヨガの良さ、ご自身が体感された事は既にお伝えくださっているので、より深い話しが出来たりします。皆さまには、本当感謝です。!ずっと通っていたよね。寝てる時もあったもんね。本当3ヶ月に1回は、かなり酷くて通院していて、出歩けなかったくらいで💦それが、ここに来てヨガやるようになってから、一回も行かずに済んでるのよ!本当びっくり!身体を動かすって大事なんですねー。あの不調はなんだったの?という感じ。他のものも、受けてみようかな。素晴らしい改善!私もビックリー!そんな状態だったとは、、。改善してきたことから、前向きに今までできなかった事にチャレンジする。楽しみが増える!心身ともに健康に!ご紹介下さったBさん共ども、感謝いたします。nirodhah継続は力なり!!まずは、自分の身体に意識を向ける!何が必要か、不必要か。人それぞれの動き方、ポーズがあります。意識でき、気づき、受け入れ修正する、繰り返しで改善していくよね〜。意図、意識が何処を向いているかで、結果は変わる。私自身も、まだまだ癖があるし、気づいてない部分、使いきれてない所があり、日々発見です。そこに、気づき、今出来る事をする。無理に何かをやろう!ではなく、その積み重ね、繰り返しが結果となっていく。☆Aさん自身が続けてきた事での、体感、結果を話したり伝える。これは紛れも無い真実。そこに、無理に誘う、押し付ける、広げようとする、やらせようとするような(Rajas)意図はなく、純粋な思い(Sattva)だけがある。要は意図的にエゴ(欲)から発せられたものではないこと、そして自らも継続しているからこその結果。その姿勢が相手に伝わるのでしょうね。☆こうなりたい、あーなりたいと、ざわつき、掴みにいく姿勢ではなく、だといいなぁと意識を向けながら全体を観て、自分に出来る事に集中してみた結果。なく、かと、甘やかさず!の中道。(委ねる、手放すとは、放棄、逃げではない)☆きちんと向き合っていたから、結果に繋がったBさん。!やってみようかな、興味が湧いた、気になるな、と行動に移してみた結果を、Aさんと同じように、また伝えてくれる。その循環が温かくて優しくて、何とも言えない、こーゆー事だよねーが、そこにありました。自らが体感している事を伝える!詰め込んだ知識、聞いた、見た、ググったことじゃなく😁資格があるから出来るのではなく、日々継続、繰り返ししている方の方が断然ヨギー、ヨギーニです。皆様から沢山の気づきをもらった時間でした。表郷この度は、シャーラYOGAへご依頼頂き、ありがとうございました(⋈◍>◡<◍)。✧♡バレーボールチームのお仲間中心としたグループレッスン。冬季は運動不足とのこと。様子をみつつ、皆様の日々の不調や気になるところの確認から、そこを重点にプログラムさせていただきました。