今日のおすすめ朝ごはんは正しい生活習慣を身につける朝ごはんをしっかり食べる。子どもの頃に母に口うるさく言われると、うるさいな〜と正直うっとうしくさえ感じていたわたしが、今ではわが子たちにたいして同じように言い続けています。18歳までにカラダはできると言われています。何を食べてきたのか、どんなふうに食べてきたのか。その「食歴(しょくれき)」でカラダもこころも育まれています。現代病である「生活習慣病」は、数十年前は「成人病」といわれていました。成人が発病するのではなく、子ども達にも起こりうる病気。生活習慣を正しく子ども達が身につけるために、朝ごはんを規則正しく食べることが生活リズムには欠かせません。自分の生活習慣は、自分で管理していくことです。朝ごはんをしっ...09Sep2018今日のおすすめハレの日と酒ここ最近も元アイドルグループのメンバーが飲酒運転とひき逃げ容疑で逮捕されたりしましたが、酒はほんとうに「悪」なのでしょうか?「ハレの日」と言われる祭り事や祝い事の日に酒は無くてはならない存在です。椎名誠氏の「お酒と人生」をテーマにした話を聴きに行ってきました。酒を楽しみ、旅する作家は、まさに自由でした(笑)ここ最近のおすすめは、“ラム酒”のよう。飲めない人に無理をして飲ませることではなく...飲んで暴れる人に勧めて飲ませるのでもなく...皆んなで笑いと歓びをともにする場にある酒をたしなむ。そんな美味しい酒を体感してはいかがでしょうか。「今日のおすすめ」を読んでくださって、ありがとうございます。09Sep2018今日のおすすめ食卓はその時代のライフスタイルを反映する食卓をとおしてその時代のライフスタイルが垣間見れます。食べ方は生き方だから食卓からその人の生き方がみえます。