話してカイロプラクターであり空手家、ヨガ愛好家と一緒に、ストレッチ・ヨガ・空手・ボクシングをしませんか!ストレッチは自分でするか、もしくは、こちらが気持ち良く伸ばす。どちらでもご要望にお応えします。自分では伸ばしきれない筋肉や関節を解剖学に基づき、安全、効果的にストレッチすることで、柔軟で健康的なお身体にしていきます。柔軟性の向上は必ずと言って良いほど痛みの改善に効果あります。ボクシングは女性の場合(基本的に)手加減なしで殴っていただいて大丈夫です!(殴られ屋みたいな感じです。顔と男性の場合はケースバイケースです)気持ち良いですよ♪かなりストレス発散できます!それと、誰かに何かを話したい時ありませんか?僕はカウンセラーではありませんが、人の話を聴くのは好きです。人に話すことで少しは気が晴れることありますよね♪(もちろん秘密厳守です)身体を動かすことは、脳科学的にも有効だという事がわかっています脳の中の主なポイントが2箇所あり、扁桃体と前頭前野です。扁桃体は、記憶情報をまとめて、それが快か不快か(好き嫌い)を判断し、他の脳へ情報を送っています。基本的にはネガティブです。危機管理にはネガティブも重要ですが、過剰は体に良くありません。何もしないと、人は皆ネガティブになります。結果的にポジティブになります。機能せず、痛みの抑制機能が正常に働かなくなっていると考えられるのです。不安定、抑うつ傾向を改善させる事ができます。