昨日、ランニングで20kmを走った。現段階ではまだ、2時間を過ぎたら気力の世界。気力で走るってのは、つらかった。「早く家に帰りたい・・・(笑)」つらい思いまでして走るって可笑しい。自分で自分が可笑しい。やっちゃうんだな〜これが。再来週は「長崎ベイサイドマラソン」2時間切るのは無理なようだ。危ないので真似しちゃだめ。(※もうしません)高島の夕焼け。(ちゃんと降りて撮りましたよ!!)走行距離15キロ1時間。無酸素運動ばかりで、有酸素運動にはならず。今日、タンスの奥から引っ張り出したジャージ。高かった(だから今だに着れる)この頃のロットのジャージは好き。自転車のシューズを新調。いっても3ヶ月も前に買ったやつ。