クラスで生徒さんたちに向かう時、どんな不調があるか、弱点があるか、どの部分がかたいか、滞りがあるか、それぞれの身体をくまなく探ります。その上で、その場でクラスを組み立てていきます。本人も気づかない身体の癖を修正していくことがヨガをセルフケアに役立てるとっても大切なポイント。体験レッスンの生徒さんと、10年ベテランの生徒さん、一緒のクラスで混じることってよくありますよね。いえいえ、そんなことはないですよ。どんなに身体がかたくても心配しないで来て欲しい、そう思います。私の場合は・・・ベーシックな動きを中心に組み立てながら、同じポーズでもそれぞれの生徒さんの弱点を踏まえて、意識する場所を変えてもらいます。思って聞いてみてくださいな。毎日レッスンを振り返って身体の声を聞く時間。ヨガの先生って意外とマニアックなんですよ。自主練の内容は主に2つ。一つは自分の弱点を克服する練習。忙しい時ほど、これらの時間がとっても大切なんです。Recommend朝のレッスン風景...週末の朝のレッスン風景。取材受けた海外のメディア...人生何が起こるかわからない...少し長文となります。人生何が起こるかわからない。...年末からもう3回小豆を煮ています。2020年に延期となりました。