加圧トレーニングを行うと、通常の状態より約290倍成長ホルモンが出ると言われています。成長ホルモンは代謝を上げて、体脂肪を分解する働きがあります。加圧トレーニング後の代謝が上がった状態でボクシング・エクササイズをすることにより、より脂肪燃焼が期待でき、引き締まった身体を作ることが出来ます。通常のレッスンだとなかなか出来ない、マンツーマンでのキックボクシング指導で思いっきりミット打ちをしてストレス解消も出来ます。基本的な構え、パンチ、キックのフォームを習得したらミットを使ってのミット打ち、サンドバック打ちが中心です。加圧トレーニングとの組み合わせなので、基本的な構え、打ち方が中心で、ダイエット、ストレス解消をしたいという方にはうってつけのメニューです。加圧トレーニングとの組み合わせではなく、マンツーマンレッスンとしてやらせていただきます。レッスンに出ていただいて、あの技術を詳しく知りたい、もう少しテクニックを身につけたい、など具体的な目的がある方には特に満足いただけると思います。動きに負荷をかけて全身運動を効率的にできるツールです。ストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングを融合させ、効率的に筋肉を鍛え、カロリーを燃焼することができます。持ち上げたり、引っ張ったり、投げたり、ステップしたり、ジャンプしたり、無限のエクササイズができます。