減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。勉強優先に徐々に流されるままに生きていて、だんだんとストレスが堆積してしまっている。昨日も急な仕事を押し付けられた形となり、だいぶ帰宅時にストレスが溜まった。帰宅してからもなんか思考が全く定まっていなかった。自分はこれからどうなってしまうんだろうと、仕事を頑張れば頑張るほど騙されたりする仕組みにうんざりした。寝るのが遅れてしまった。布団の上で、宙を見ていた。今日はしっかり昼に起きてしまった。本当に、自分に対してものすごく腹ただしく、そして余裕が無くなっていく。最近、この日記を書かなくなったのも余裕がないからで、書かなくなれば生活が整わず、余裕が無くなるという悪循環なように思える。いま自分に必要なことは、1分1秒でも多く、ストレス無く勉強することであって、時間管理が命綱である。戦略を持って行動に移さなければならない。1分1秒でも多く、勉強につぎ込むこと。そのために時間と効率を最大限にしていかなければならない。仕事をしなければ『遊んでいる』と後ろ指をさされ、仕事をやれば勉強する時間が無くなり、騙されたりする。どっちのストレスが良いんだろうか。結局、いずれにせよ、もう仕事を減らすことはできない。仕事にかかる時間をミニマムに抑えていくことが肝要だ。帰宅時ストレスが高かったら、お笑いを見てしまうのも良いのかもしれない。思考の整理整頓をするとか。なんかそういう使い方があるんだと思う。今日追加された仕事は、すぐ片付けようと思う。本当は運動もしたかったが、時間がない。根本的なところから改革していかないとならないかもしれない。最近地元の予備校はかなり勉強しずらい。みんなグダグダしているからで、なんかその空気感と視線を気にしてしまうからである。なんかそういうのがあるのも良くない。周りにとても影響されやすい。勉強をするときは周りに追い込まれるような環境が大事なのに、そういうのは遠いところにしかないのだ。それは言い訳なんだけど、一向に捗らない。睡眠:23時くらいに布団に入るそのために、帰宅路を思考整理の時間に変更してみる。行ったあと、エクササイズ問題→復習。マスターの光波まで、あと4問くらいで波が終わる。今日はそこまでやる予定。酸塩基の授業を流し聞き完了。睡眠時間2:29ー10:48→23:00-7:00に矯正する。職場を出てしまうこと。仕事の締め切りが急に設定されて、その作業が終わらない。昨晩は早く寝れませんでした。早寝早起を起点として土曜日は外泊、朝からカフェ探索して入ってみた。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!eutopia1315さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。