香り、味覚、心地の良い音など。それは日常に溢れている当たり前と思っている生活にあります。深呼吸できることの幸せ。家族と話せることの幸せ。ヨガという名で特別なことをして幸せを偽装していることも多々あります。柔らかくなっても、いくらムキムキになっても、いくら痩せてもそれだけで幸せになることはありません。結果として自分に自信がついたり、前向きになるというプラスなことも一次的にはあるかもしれません。今度は、その状態を維持するために苦悩が始まります。大会で1位になった人は今度はその位置を奪われる恐怖と不安と向き合わなければならないのです。執着がない人はいいですが、多くの方は一度手に入れた特別を手放すのができずに苦しみます。皮肉なものですが今度は特別なことが苦しみになります。自然体がなぜ一番幸せの方向なのか、それは執着がないからです。あるがままを受け入れて「感謝」しているからです。特別なことの前に幸せが待っているわけではありません。自然体こそがヨガの求める方向性です。現代の楽な生活環境によって本来の柔軟性や筋力が低下している方も多いです。そのような方はヨガで本来のある姿、それこそ自然体に戻る必要はあります。太っていて、運動不足でいいということではありませんね。3A’sでは、体の構造を解説しながら、素晴らしい体に感謝し、個性を受け入れるアーサナの取り方をお伝えします。私たちは特別なものを目指しません。個性にあわない無理なアーサナは、特別なものに恋い焦がれた結果として怪我を生みます。体に感謝できる安全で安心な方法を一緒に学びましょう。ノンストレスヨガ®️をご紹介いたします。