」と、外見のことを口にされることが多い。「筋肉の衰えや筋肉量が少なくなる。「関節の動く範囲が狭くなる。」など・・・と考える。「筋持久力」が身体に備わっているので、より長い時間歩いたり、より長く立ったりすることができる。立ち仕事がしんどいなどすぐに疲れてしまう。出入り口で扉にもたれているのを目にすることが多くなった。男女に限らず、若い人たちの足や脚の筋肉が弱くなっているのだろう。「年をとって太りやすくなった。」という声もよく耳にするが、それは年齢の所為ではない。基礎代謝量が落ちていることが原因。筋肉の量は20歳前後をピークに、1年に1%ずつ減ってしまう。筋肉が1kg減ると、1日に50kcalの基礎代謝が落ちるといわれる。体重が増えていくのは当然のこと。歩くことをお勧めする。1日に5分からでも始めること。下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」~お問い合わせ大阪市天王寺区で唯一、WHO基準の正統カイロプラクティック。