今週はいい天気が続きそうですね!湿度が高い時ほど、熱中症などになりやすいので皆さま、注意してくださいね!先日、念願かなって「平成中村座」の名古屋公演に行ってきました!ず~っと興味のあった歌舞伎。本当に行って良かった!すごく面白かったです。違う演目も気になるので、機会があれば行ってきます!普段、あまり触れない文化的なものに、もっと触れれるようにいろんなところにいけるとより楽しみが増えそうです。今回は「野球肩」についてです。名前の通り、野球をしている人に多い症状ですが、ハンドボール・バレーボール・陸上の槍投げなど肩に負担が大きくかかるスポーツをしている人に起こりうる症状です。「野球肩」とは、ボールを投げる動作から投げ終わった後にでる肩の痛みの事で、繰り返し投球動作をし使いすぎたために肩関節周囲の組織に生じた様々な障害を総称したものです。一言で「野球肩」といっても痛める場所や原因によって診断名が異なります。(リトルリーグショルダー)などと言われます。主な症状は、上記に記した通り、ボールを投げる時に肩関節周辺に痛みを生じ、投球動作に支障が出ます。肩関節の不安定性などがみらます。炎症を抑える処置をしながら数日間安静にします。関節周りの筋肉の緊張を取るための手技療法・ストレッチをしてきます。その後、肩関節周囲筋(俗にインナーマッスルと称される筋肉を中心に)の筋肉トレーニングを行います。治療中、状態をみて投球練習も組み込んで行きます。学生さんが「野球肩」で悩まれて来院される事が多くなります。肩だけでなく、トータルバランスで体を診ながら一人一人に合わせて、施術をしていきます。後に、痛みが出にくい体作りまでしっかりとさせて頂きますので、お困りの事がありましたら、お気軽にご連絡ください。次回は、野球肩のなかでも多く診られる「インピンジメント症候群」についてお話させて頂きます。みや気になる症状をご相談下さい。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。