先日テレビで尿漏れ特集をやっていました。女性に多い症状だと思っていましたが、20代前半から既に悩んでいる方が多いことには驚きました。原因は骨盤底筋の筋力低下であると。骨盤底筋を鍛える方法を紹介しています。当院もガスケ法ではありませんが、もっと簡単で楽しい骨盤底筋をしなやかにするカラダのお稽古を指導しています。ゆがみなどの症状も現われます。ことは骨盤底筋だけの問題ではありません。ここだけ鍛えたって何の予防効果もありません。歩いている女性の方達を見るとわかります。立つ姿勢も、座った姿勢もよくありません。ケータイやスマホをしている人がひどいのです。首が前に出て、背中が丸まって、腰が倒れて寝てしまっています。き気なども起きやすくなります。だいたいの女性がヒップアップできていません。骨盤底筋が弱っている証拠です。尿漏れへっぴり腰って、カッコ悪いですよね。キレイではありません。ヒップアップを自然にキープできていれば、少なくとも尿漏れの症状はほとんど出ません。楽しい毎日を過ごしていけるといいですね。スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。0562-35-0254ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。ツイート電話・メールでのお問い合わせ電話・メールでのご予約・お問い合わせは年中無休でお受けしています。「ホームページを見た」とお伝えいただくと、やりとりがスムーズになります。発見した場合は予告無く通報します。