2020/01/18寒さがシンと感じます今日は寒空ですね〜なんてお客様とお話ししながらスタジオを出たら、しっかり雪が舞っておりました。暖冬に慣れた身体にこたえる寒さですね。本日は末端の冷え対策をテーマにフロアヨガのお客様。セルフマッサージやストレッチ、ヨガのポーズで血流やリンパの流れをイメージしながら、私もお客様と一緒に身体を温めました。ヨガで身体の内側から温めてあげると、この寒さにも少しは耐えられますね。季節的にも間もなく大寒の時期です。皆さまも寒さに負けないように、ご自愛下さい。編集トップへ戻る閉じる。