今年一年ありがとうございました!(一礼)来年もよろしくお願いいたします!(一礼)とお礼を言って終わりました。フラメンコのレッスンが終わり、今日は大掃除!まずはいつものようにエアコンのフィルターの掃除して、いつもよりも念入りに水回りなどを掃除。今回の大仕事は更衣スペースの床を替えること!この部分は前のスタジオのままだったので、メリメリっと剥がして!ジョイントマットを敷くことにしました!ただ、ジョイントマットもサイズがあるので、少々隙間が空いてしまいましたが^^;でも綺麗になって良かったです!掃除の後半は生徒さんも数名お手伝いに来てくださって、みんなで拭き掃除。残り数日は一年を振り返ってみたいと思います。私にとってのまず一番は!独立してスタジオをオープンさせたことがトップニュースですね!去年の夏頃までは、独立はやんわりとした夢というかいつか、機会があれば。去年の下半期が目まぐるしく変化したのはいうまでもなく。準備などの要領がまだまだよく分かってなくて、ちゃんとした看板もできておらず、やっとホームページ完成というスローな進み方していますが。生徒さんを始め、支えてくださる方々がいてどうにか一年無事に過ごすことができました。本当にありがたいです!ちゃんとした挨拶はもう少し後日にしておきますね^^年末年始こそ!2018年12月26日クリスマスが過ぎたらあっという間にお正月モードですね!昔は友人とカウントダウンに行ったり、初日の出を見にいったりしていましたが、今はどちらかというと家でのんびり年越しです。お正月休みが苦手です。旅行などに出かけるなら別ですけど、なるべく休みたくはないのです^^;何より嫌なのは、体を動かさなくなること。必要な時間なのかもしれないですね。ならぬよう、それなりに体は動かしていきましょうね!極端なこと言っているのかもしれませんけど2018年12月25日ストレッチをしないということは、体を痛めつけているのと同じだと、ある日思いました。今までたくさんの方にストレッチをご指導させていただいていますが、ストレッチをした後は、だいたい体が軽くなった!とかスッキリした!とか、中には痛みがなくなった!とか、そんなご感想をいただくことが多いのです。私が約10年ほど前にスペインにフラメンコ留学していた頃、毎日レッスンを受けていた先生です^^優雅でしなやかなのにキレのある踊りがかっこよくて、あの動きをどうにか身につけたいと思って頑張っていました。衣装製作を行っている方だったので、スペイン滞在中に2着作ってもらいました。一つはホームページのトップに載っている衣装で、もう一つはバタデコーラ。生徒さんからも動きが似ている、と言われたので、憧れていた動きに少しは近づいているのかな、とも思いますが!そんな師匠とも言える方と共演できる機会に恵まれるとは!なんてありがたいことでしょう!オファーを下さったティエンポさんに感謝!チケット販売受付は始まっていますので、ご希望の方はご連絡くださいね。(ティエンポさん、チケットぴあでもご予約できます)入れ替え制の2部構成で全席指定席となります。当スタジオはフラメンコをしている人もそうでない人にもお越しいただきたいと思っています!というわけで、年末差し迫っていますが、12/27と28にこんなイベントを行います♪<遊びパルマ>パルマとは手拍子のことです。フラメンコショーなどでは、踊り手さんの後ろにギター、歌い手そしてパルマを打つ方がいます。フラメンコの踊り手は他の踊り手さんが踊っている間は、パルマを打って盛り上げます。何とたったの¥500!!手を叩くって、何だか楽しいですよ♪それから、もう一つ、同じ日に行います、<ストレッチ&やんわり体幹トレーニング>ご好評いただいているクラスをより多くの方に体験していただきたく、このイベントを立ち上げました!年末年始は運動不足になったり食べ過ぎたりする時期です。幸先の良い年明けにするためにも、年末に体の伸ばし方や引き締め方を学んでみませんか?40分ほどゆっくりと体を伸ばして、その後自重による体幹トレーニングを行います。いつもの「ストレッチ&体幹トレーニング」を少し優しい強度で行っていきます。◆体がスッキリする!◆痛みがなくなった!◆足がつりにくくなった!◆体が引き締まったと言われるようになった!!詳細はイベント情報ページをご覧ください♪クラス説明9:もっかい基礎からクラス2018年12月22日フラメンコクラスの説明が終わったとばかり思っていましたが、これを忘れていました!<もっかい基礎からクラス>ホームページを作るにあたり、クラス名を適当につけてしまっていたことをちょっぴり後悔したクラス(笑)「もっかい」というのは「もう一回」を口で早く言った時に出てしまう言葉。いうことで、「もう一度フラメンコの基礎からしっかり練習しましょう」というクラスになります。フラメンコを何年も習っていてもうまくいかないところや、癖になってしまっているところを見直していきます。体の動きを自分自身で把握しながら、自分らしく踊るということを目標にしています。自分の身体と仲良くなることを最終目標にしています。フラメンコで言えば、自分の身体と仲良くなれば、完璧に、とまではいかなくても頭のイメージ通りに体を動かせるようになるはず!※このクラスは初心者・基礎クラスとしても受講していただけます。今回は<フラメンコエクササイズ>聞きなれない言葉かもしれませんが、私が勝手に作ったものですww日本中でもどこかのスタジオでも行われているかもしれませんね。簡単にいうと「フラメンコのリズムを使って体を動かすエクササイズ」です。フラメンコのリズムを使ったエアロビクス、と思っていただければ良いかと思います。フラメンコ経験の有無は関係ありません。「健康づくり」が大前提のクラスなので、「運動強度」にはちょっと気を遣っているところです。エアロビクス、と言っているくらいなので「有酸素運動」です。脂肪を使いやすい有酸素運動の強度というのは個人によって違いますので、あくまで個人の体力に合わせて行っていくことを大切にしています。フラメンコのようにスカートは靴は必要ありません。