(基本クラス)ヨガの基本ポーズクラス呼吸に合わせてポーズをとります。基本的なポーズ(毎週レッスン内容は変わります)を中心に行います。座って、立って、仰向け、うつ伏せとバリエーションも豊富です。簡単な呼吸法も行います。初心者の方から上級者の方までご参加いただけます。ココロとカラダのバランスを整え、より健康的な状態へと改善する効果が期待できます。けのリラックスできる初心者やご高齢の方向けのやさしいレッスン。ヨガブロックを使用しますのでポーズを取ることが楽になります。火曜日11:20~連続したながれの中で行うハードレッスン(脂肪燃焼効果)エクササイズ的要素が高いプログラムです。連続した流れのなかで楽しみながらポーズを行います。脂肪燃焼、代謝アップ、筋力アップ、体の引き締め効果に優れた運動量の多いプログラムです。ストレス解消やリラックス効果も望めます。プライベートレッスン(時間は応相談)貴方だけのオリジナルヨガレッスンをご提供お一人ずつその方にピッタリのメニューを提供します。ご希望に合わせてより効果的にオリジナルメニューを作成、リラックス系・パワー系のヨーガ・リストラティブヨーガなどパーソナルなレッスンをご提供いたします。ブロック等の道具の使用や補助等によりきめ細やかなレッスンを行います。集団でのレッスンが苦手な方やポーズを極めてみたい方やポーズのコツをつかみたい方にオススメです。曜日・時間は応相談となります。ご入会までのながれまずは、体験レッスンのご予約を。タオル・飲み物・運動できる服・ヨガマット(レンタル有)持参。2,000円で4回受講できるお試しチケット(無期限)購入できます。2,000円でお試し受け放題(1か月)購入できます。お試し終了までにご入会の場合は、入会金1,000円にサービス。○有効期限はありません。○時間・レッスン内容は、応相談。グループ様向けサービスレッスンには、誰でもご参加できます。○社員様やお仲間で登録された方は、どなたでも受講可能。詳しくは、お電話にてお問い合わせ下さい。【スタジオご利用規約】レッスン受講時は、当スタジオの規約を厳守。(1)体験レッスン当日には、体験レッスン参加規約を確認・同意の上ご参加頂きます。(2)キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。15分以上遅刻した場合は、ご参加できません。(3)スタジオ内への携帯電話の持ち込みは厳禁となります。レッスン中は、電源は切って下さい。(4)駐車場での事故・トラブルも、当スタジオ及びインストラクター・スタッフは、一切の責任を負いかねます。(5)当スタジオ内でのケガや事故などの責任については、当スタジオは、一切負いかねます。(6)エントランス・ロッカールーム・お手洗いでは、マナーを守って気持ちよくご使用下さい。当スタジオ及びインストラクター・スタッフは、一切の責任を負いかねますので、自己責任のもとご参加下さい。