高校生がいますぐできるお手軽暑さ対策2019.08.06連日猛暑が続き、外に出るのも一苦労。熱中症にも注意が必要だ。そこで、高校生記者たちが実践している暑さ対策を教えてもらった。小さいサイズで持ち運びやすく、いつでも気軽に使えます。学校の通学路や、体育祭、授業中も使っています。これは、東急ハンズで二千円で買いました。私は暑い中、出かける時、ゼリー飲料を凍らせて持ち歩いています。暑くて我慢ならない時に体に当てて体温を下げたり、栄養や水分を補給するのに役立てています。移動距離が長く体力の消耗が激しい時に助かっています。制汗シートでさっぱり私は制汗剤や汗ふきシートで暑さ対策をしています。ドラックストアでは様々な香りの制汗グッズがあるので、お気に入りの香りを見つけるのも楽しみのひとつです。私のおすすめは、メントールが入っている制汗シート。(川面未桜・2年)制汗シート濡れタオルを工夫して涼風に私の暑さ対策は、除湿と冷却による体感温度調節です。同じ気温でも湿度が低いと快適に感じるので、日中は体に優しい除湿機を主に使います。体感温度を下げる効果としては、濡れタオルを扇風機の前にかけて涼風を仰いだり、ひんやり感のある籐の敷物を床に敷いたり、熱帯夜には冷却ジェルマットやアイスノンを使い、寝苦しさを軽減させています。私は暑くて勉強する気になれない日には塾の自習室に行くようにしています。する事でクーラーが効いていて暑さでだらける事なく集中できます。周りに勉強している人がいるのでやる気が持続でき、一石二鳥です。