「肩が上がらなくなる」ことにお悩みでカジュアルピラティスを体験されました。お腹で支えられるよう「お腹の使い方、支え方」をムーブメント(動き)とサポートで誘導。お腹の土台を創ってから「肩甲骨と背骨の動かし方」も確認しました。支えができたことで胸の力が抜けて姿勢が伸びましたね。クビの痛みも無くなり上を向く角度も大きくなりました。「以前グループレッスンに参加させていただきましたがついていくのが大変でした。マンツーマンでのレッスンでゆっくり自分のペースで自分に合ったやり方をしてもらえて良かったです。今後は「腹・腰部」の土台を創りながら全身へと動きを大きくしていきます。カラダの支えができて動きに負担がなくなることで頚部・腰の痛みの改善・予防となるようにサポートさせていただきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。