今日は朝からなみはや大橋で2分半インターバル本、眼鏡橋も往復して23km走行。そのあと整骨院に行き、LSD出勤30km。昼練は堺CC近くの周回路で4分インターバル4本。起きてから昼練終了まで、プロテインとBCAAとサプリ以外何も食ってない。バテバテやけど、筋グリコーゲンはまだ残ってるので、昼練で坂の上り方を色々試してみた。4つ並んだ山の上りが急走区間。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。