色んな指令が上手くいかなくなります(>_<)代謝が落ちる集中力がなくなる倦怠感など呼吸器系の神経は背骨の真ん中あたり(肩甲骨の下あたりの背骨)から出ています。上手く呼吸ができなくなります。体全体の血流を良くしてくれます(^-^)体の血流が良くなると代謝アップやストレスや痛みの緩和にも効果的なんです。背中のしんどさ(背中の張り)を取り除いてあげると前々回にお伝えした【ゆったりとした鼻呼吸】ができるようになります。すると体の緊張を解くこともしやすくなります(^。^)今、よく言われている筋トレも大事ですがその前に、体を一旦、ニュートラルな状態に戻してあげることが大切です。PORTALS|Link。