>>2010年11月17日O型の血液型ダイエットは?勇敢なるレコーディングダイエッターズ!私はB型だけど、Bの父とOの母の子供なので、BOのB型。O型の特徴もあるかも。O型に合う血液型ダイエットは?O型は赤身の肉も適してる!集中力があり欲望にストレートな性格が多いのがO型の特徴。人間の原始の血液型といわれるO型は消化酵素が豊富にあり、胃酸の分泌も盛んです。タンパク質をベースに作られたO型の体は代謝が高く、たくましい体型であるのが特徴。・O型に適した食材は......赤身の肉(牛肉、ラム等)、タラ、ブリ、青魚、海藻類、タマネギ、ほうれん草、オクラ、ブロッコリー、ベリー系、プルーン・O型が避けたほうがいい食材は......小麦製品(特にパン、ケーキ、パスタなど)、タコ、乳製品、カリフラワー、きゅうり、しいたけ、梨、アボカド、ココナッツ、オレンジ、カシューナッツ、ピスタチオO型の場合、野菜のみのダイエット法は合いません。痩せやすい体質になるには、高タンパク質+炭水化物少なめな食生活がベスト。・O型に適したエクササイズは......ハードな有酸素運動や筋トレ系が◎。ジョギング、エアロバイク、ボディビル、格闘技系、水泳などで汗をたっぷりかくことでドーパミンの分泌を促し、メンタル面でも良い効果が得られます。About「人間の原始の血液型といわれるO型」と書かれてますが、レビューを見ていたら、O型ではないことが証明されたって書かれてました。原始かどうかは関係あるのかな?・A型の血液型ダイエットは?・B型の血液型ダイエットは?・AB型の血液型ダイエットは?ダダモ博士のnew血液型健康ダイエットにはかなり詳しく書かれているらしい。