面白くてためになる雑学から、知っていても何の役にも立たないトリビアまで、幅広く発信していくサイトです。運動は、健康の維持に欠かせないものです。度が過ぎると、かえって逆効果になることがあります。スポーツ選手でない一般の人の場合、この4つが1:4:4:1の割合で構成されていますが、運動をすると、このうちの筋肉組織の割合が増えます。その増えた分だけ、結合支持組織が減っていきます。結合支持組織とは、脂肪、筋膜(きんまく)や健膜(けんまく)の結合組織、骨の支持組織などのことで、普通の運動であれば、このうちの脂肪組織が減るだけですみます。運動が激しすぎると、脂肪組織だけでなく、免疫機能を担(にな)うリンパ球までもが減少してしまいます。その結果、病気に対する抵抗力が弱まってしまうのです。中でも、過度な運動は、ウイルスに対する免疫力を低下させてしまいます。鉄人レースともいわれるトライアスロンの選手のリンパ球の数を競技後に調べたところ、大半の選手が、平常時の約80%に減少していたという結果が出ています。それも、特にウイルスを攻撃する役割のあるNK(ナチュラルキラー)細胞と呼ばれるリンパ球が、半分近くにまで減っていたというのです。別の統計では、一流の選手ほど伝染病にかかった場合の死亡率が高い、というデータもあります。健康維持に役立つ運動も、度を越すと逆に病気にかかりやすい体になってしまうとは、まさに、「過ぎたるは及ばざるが如(ごと)し」です。写真は、こちらからお借りしました。天保...記事を読む温室は、実は植物にとって「厳しい環境」だった?「温室育ち」と聞くと、甘やかして過保護(かほご)に育てられた子どもを連想(れんそう)します。実際の温室は、意外にも植物にとって厳...記事を読むたった290円で、新幹線に乗れてしまう路線がある?新幹線に乗る場合、乗車券のほかに、新幹線特急券が必要です。そのため、それなりの料金がかかります。実際、最も短い駅間である東京-上...記事を読む飛行機の速度は、どうやって計測している?自動車と違って、常に地面と接触して回転するタイヤをもたない飛行機の速度は、どうやって計測しているのでしょうか?飛行機のスピードを測(はか)る方法としては、ピトー管を使う方法が有名です。ピトー管というのは二重の管で、内側の管は先端に、外側の管は側面に穴があいた構造になっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。読書、パソコン、音楽鑑賞。雑学とトリビアの杜.。