it第4期となる、アーサナ・アナトミカルアプロ―チ指導者養成コースレベル1が、2018年3月10日と11日の2日間にわたって開催されました。参加者の皆さんにお聞きしたアンケートを一部抜粋してご紹介します。本日のワークショップで最も印象に残ったことは何ですか?解剖学が楽しく学べたこと。シンプルなのに充実感がある。トリコナーサナのアジャスト。揮させてあげることは、大きな気づきでした。手の指の位置、人差し指をまっすぐ置くこと。ニュートラルをとること。重力の中心にいること。アーサナはエゴを手放すこと。ニュートラルを探すことが心の中庸を見つけること。今まで自分の中で土台から積み上げてきたヨガの知識が違う切り口で腑に落ちた気がします。回目なので、とてもよく理解できました。ニュートラルの大切さを実感しました。シンプルなポイントで、たくさんのアーサナに応用できるということがとても良かった。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。ノンストレスヨガ®️をご紹介いたします。