いかがでしょうか?歌うときに横隔膜をいかに動かすかで、発声が変わります。歌うときにいかに息を吸うかで良い声が出せるかが決まる歌を歌うときの呼吸のコツはいかに正しい腹式呼吸をするかです。これには正しい姿勢がからんできます。複式呼吸での息の吸い方は、上腹部をへこませないで呼吸をすることが肝となります。横隔膜を強化するトレーニング横隔膜を強化するトレーニングをご紹介します。呼吸のみの方法まっすぐに立ち腹部の力を抜きながらみぞおちに両手の指を押し込みます。下の図を見てください。この状態で、咳を軽くしてください。みぞおちのあたりが「ポン!」と跳ね返る感じになると思います。次に、咳ではなく、「フッ!!」と息を吐きます。このときに先ほどの咳をしたときとおなじくらいの力でみぞおちのあたりで跳ね返せるようにトレーニングします。この状態で、「フッ!!」と息を吐くことを1日に20回×3セットやりましょう。毎日継続する仕組みをつくりましょう!このトレーニングを継続すると、歌うときの最初の1音だけは良い声をだせるようになります。これができるようになりましたら、母音で少し長めのフレーズを歌ってみましょう。みぞおち部分で前に押出す感じを保ったまま声を出す練習を積みかさねていくと横隔膜が声をしっかりとささえることができ長いフレーズも苦もなく歌えるようになります。みぞおちのあたりは、けしてへこませないで歌うことをできるようになりましょう。これが無意識にできるようになればしめたものです。まとめいかがでしたか?歌う時の腹式呼吸のことについて書いてみました。今回の記事で書いたことは、私がボーカルレッスンで毎回行ってることです。これを本気でやりますから毎回ヘトヘトで足はガチガチですよ。かなりの運動量ですので、運動不足も解消されますね。(新しいウィンドウで開きます)関連pickupこの記事を書いた人keithjazzlife当ブログの管理人のキースです。ジャズスタンダード伝道師です。詳細はこちら記事一覧ウェブサイトTwitterFacebookInstagramこの記事が気に入ったらいいね!しよう最新の情報をお届けします古い投稿はじめてボーカルレッスンを受けたときに感じた効果とは?新しい投稿auから格安SIMのmineoに乗り換え検討中でしたが見送る...この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。目次この記事を書いた人keithjazzlife当ブログの管理人のキースです。ジャズスタンダード伝道師です。pageプライバシーポリシー・著作権などについてプロフィール問い合わせホームプロフィール問い合わせプライバシーポリシー・著作権などについて歌唱方法ジャズ健康カメラこの記事を書いた人keithjazzlife当ブログの管理人のキースです。ジャズスタンダード伝道師です。WordPressホームプロフィール問い合わせプライバシーポリシー・著作権などについて歌唱方法ジャズ健康カメラ。