日曜日は2クラスになるときもありますが両方のクラスに参加されても構いません。すべてのクラスはアイアンガーヨガでレベルが分かれています。スケジュールに担当講師の表示はございませんのでご了解ください。8月も特にスケジュールが不定期になっておりますので、必ずスケジュールをごらんになってご予約をお願いします。日時・曜日・クラス開始時間を必ずお書きください。体験クラスに参加の方は早めにご予約をお願いします。事前にメールのやりとりがあります。当日・前日の予約だとお断りすることがあります。暑くなりましたのでタオル等をご持参ください。タオルの忘れ物が増えています。タオルはブランケットやプロップスの上には置かないようにお願いします。各人で水分補給をクラスの前後にお願いします。気をつけていらしてください。週末のお知らせ雨ばっかりの6月も最後の週末。台風が近づいているとのことですがお気をつけください。28日・日曜日は日本アイアンがーヨガ協会の総会に参加しますのでクラスはお休みです。27日・土曜日は16時半からです。週末が1クラスしかありませんのでほぼ満員ですが参加したい方はご連絡ください。メール等での予約にはきちんと日時・曜日をお書きください。体験クラスを予約されたい方は事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご予約をお願いします。前日や当日ですと参加がむずかしいです。クラス中は水分補給をしませんのでクラス前後で各自で水分補給をお願いします。暑くなりましたのでタオル等をお持ちください。共有2019年7月21日日曜日8月のスケジュールとお知らせ8月のスケジュールが確定しました。8月より、日曜日の16時半から18時まで体験・オールレベルのクラスを始めます。日曜日は11時のクラスもありますが両方、参加されても構いません。みなさんも夏休み等があり、わたしも用事が重なり、スケジュールが不定期になっておりますのでよくご覧になっていただいてご予約をお待ちしております。特典を利用したい方は特にご注意ください。8月よりユリ先生がプーナの研修から帰国されてイネコヨガスタジオでクラスを行っていただくことになりました。楽しみにしていてください。わたしも楽しみです!!!暑くなってきましたのでタオル等をお持ちください。クラスの後は各自で水分補給をお忘れなく。今週はバックベンド〜背筋のクラスでした。猫背やデスクワークの多い方には背筋の練習はとても大切です。この蒸し暑さの中で汗だくで練習するのは体が動く絶好の機会です。週末のお知らせ週末のお知らせです。11時から〜20日・土曜日はそろそろいっぱいです。どちらか悩んでいる方がいらっしゃいましたら日曜日の方がありがたいです。土曜日でも数人でしたら大丈夫ですよ。メール等で予約される方は日にち・曜日を必ずご記入をお願いします。わたしも年齢を重ねて間違える頻度が増えてきましたのでご協力お願いいたします。週末は幡ヶ谷の商店街では夏祭りがあります。子供たちのためのお祭りですが私たちも大好きです。これが始まると夏と夏休みの始まり。よい週末を!スタンプというプロップスを作ってもらいました。Toshiへのケアのためにこのように使っています。共有2019年7月12日金曜日3連休のお知らせ梅雨が本格的な3連休になりそうですね。3日間ともクラスがありますので是非いらしてください。2時間〜インドのシークエンスを練習します!このクラスは飛び入りの方もどうぞ!3500円です。15日は28日の日曜日の振り替えでクラスをつくっています。是非!参加してください。3日間ともまだ、予約可能です。楽しい3連休をおすごしください。委任状のご協力をありがとうございました。協会の方に送付させていただきました。体験クラス体験クラスを参加希望の方へ事前にいくつかのメールのやりとりがありますので当日、または前日のお問い合わせですと参加が難しいです。日にちの余裕を持ってお問い合わせください。共有2019年7月5日金曜日たわごとアイアンがーヨガを知らなくてヨガを始めた方も多いと思います。実は、わたしもそのひとり。ヨガを始めた理由はひとにいえないぐらいひどくて、忙しすぎていたわたしを見るに見かねてヨガスタジオに連れて行ってくれて始めたというひどい始まり・・。・・アイアンがーヨガはもちろん、ヨガに流派があるのも知らずに行っていたというよりただ、カラダを動かしていた。実は・・全米ヨガアライアンスも500時間のほうを持っているのですよ。なんの役にも立たなかった。アイアンがーヨガの認定指導員になったら生徒が集まってきてくれた。たくさんの回り道をしてアイアンガーヨガにたどり着きました。そんな練習者や指導者がいてもいいと思うな。ニューヨークやロンドンのようにアイアンがーヨガがありとあらゆるところでできる環境ではないのですから。先生や流派との相性もあるしね。練習していけると思うよ。週末のお知らせ蒸し暑い日々が続いています。世の中は体調を崩している方が多いようですが・・できる範囲でヨガをしてカラダを動かすといいような気がします。わたしのカラダにはこの季節は好きです。基本的にわたしのカラダは動きずらいので蒸し暑さは練習の手助けになります。苦手な練習をするのがいいようです。汗と仲良しになりましょう。