ちなみに次いで多いのが、肩の悩み。どちらも、まずはなぜ痛くなるのかについて理解することが大切です。言っても、本当にたくさんのタイプがある腰痛。簡単にはその全てに対応できる医療従事者がいないのが現状。そんな中でも、ご紹介いただけてるということは、お役に立てているのかなと。w症状と原因は10人10色よくあるタイプ別〜、〜型の人は、、、というのは、腰痛には残念ながら当てはまりません、、、💦そんな、血液型のように簡単には、分けられないのが腰痛。これだけの人が悩んでいるのです。診断名もあいまいです。分離症、すべり症、ヘルニアなど聞いたことある名前もあるかと思いますが、これらも全て、起きる場所によって症状が変わってきます。10人10色なので、このタイプの人はこう!などとは、決して言えないのです。柔軟性はやっぱり重要じゃぁ一体どうしたらいいの?と、なりますよね。腰椎と呼ばれる背骨の腰の部分を使いすぎていることが、多くの原因。使い過ぎてしまうのか、、、24個ある背骨を使いこなせていないこと肋骨の動きが硬くなっていること股関節の動きがうまくできていないことこの3つが原因で、動かしやすい腰に負担がかかってしまいます。その結果、腰痛を引き起こしていることがほとんど。要するに、カラダのある箇所が硬くなってしまって動かしやすいところに頼ったアクションを起こしているということです。柔軟性を確保できていればそれはリスクは解消されるのです。重要なのはボディイメージいくら柔軟性があっても、その関節を使いこなせなければ意味がありません。前屈は柔らかいのに腰痛もちという方が少なくありません。いう方達のほとんどの方が自分のカラダを操り切れていないことがあります。