気持ちのいい秋晴れに近かったかも。暑く感じる時間もあったけど、湿度が高くないようで爽やかな感じ。体重が減ってくれてオーメン体重。昨日は1500キロカロリーを切ったんだから、このくらい減ってくれないとね。体重が減ったのも嬉しいけど、体脂肪率が13%台になったのも嬉しい。私の記憶が確かならば、体脂肪率の記録は11%台だったはず。夕食前には一桁も出ていたはず。今日も間食しないで過ごせたしね。頑張って我慢しているわけじゃないから助かってる。間食していないから、晩酌日にもかかわらず、合計カロリーが1520キロカロリーだしね。昨日は1450キロカロリーだし、一番真面目にレコーディングダイエットに取り組んでいた頃のよう。1500キロカロリー制限で楽しく取り組んでいたからね。懐かしい!遠い昔のようだし、他人事のようでもあるな〜。[雑誌]私のレコダイ体験談が掲載されました。皆様ありがとうございます。・08/8/18スロトレ開始。2.0Seesaaブログ。