聞く「免疫力」という言葉。書店には関連書籍が大量に積まれています。ガンが治るかどうかは議論の余地があるとしても何人もの本を読むといくつも共通項が見えてきます。そこで今回はベストセラー16冊分の知識をギュギュッと1冊に凝縮してみました。専門家によって見解が異なる部分もありますがそれはそのまま掲載しています。何が自分の健康に重要なのか今回の特集から見つけていただければ幸いです。雑誌の配送は、通常の宅配便とメール便とがお選びいただけます。・メール便でのご注文の場合、送料は1冊につき150円頂戴いたします。ポスト投函でのお届けとなりますので、代金引換でのお支払いはご利用いただけません。・宅配便でのご注文の場合は、こちらの送料表をご参照ください。一部の商品との同梱も可能です。高めるのに、もっとも取りかかりやすくそして効果も高いのが、食生活の見直しです。済陽高穂【西台クリニック院長】マクロビオティック1週間レシピ陰陽のバランスのとれた食事で心身の健康をはかる「マクロビオティック」は、海外セレブにも評判。今や広く世界で認められる健康食です。スーパーセレブ・マドンナのプライベートシェフを務めた西邨マユミさんの楽しく美味しいレシピで、まずは1日の1食を1週間。魚野川沿いに広がる田んぼ「旧自遊田」から300mほど標高が高い場所にある「新自遊田」。沢の水が最初に注ぎ、田んぼの上に人家は一軒もありません。岳、越後駒ヶ岳......。ニホンカモシカが顔を出す素晴らしいロケーションです。日本人の食生活にあった野菜ジュース。食材」をテーマにお米をはじめ、天然醸造の味噌や漬け物などさまざまな商品を開発・製造していますがずーっと温めていた新商品が3種の国産野菜を乳酸菌で発酵させた野菜ジュース。どんなものなのか、ご紹介します。詳しく知りたい方はこちらから!“歩く”という生活習慣のすすめ。『ハイドロテック』を履いてライトハイキングに出かけよう!“歩く”ことが健康によいのはわかっているけれど、ただ歩くだけではつまらない。地元で知らなきゃもぐりである■お詫びと訂正■(1)自遊人7月号31ページ「東京医食同源レストラン最前線」の地図と店名の表記に誤りがありました。「代官山」=「エッセンス」、「表参道」=「メルロ・パノニカ」となっていますが、正しくは「代官山」=「メルロ・パノニカ」、「表参道」=「エッセンス」です。(2)45ページ「メルロ・パノニカ」のマクロビオティックコースのご紹介で、「予約不要で、気取らずに入店できるのもうれしい」との表記がありますが、実際には、事前にご予約が必要です。(3)53ページ「食で養う免疫力」が「第3部」との表記になっておりますが、正しくは「第2部」です。(4)3ページ・目次に掲載されている齋藤真嗣先生の記事タイトルに誤りがありました。84ページに掲載のプロフィールの一部に誤りがありました。正しくは下記の通りです。米国医師免許(ECFMG)取得ニューヨーク州医師。活動にも取り組み、「心拓塾」の講師として活躍。2009年に刊行した『体温を上げると健康になる』(サンマーク出版)が70万部を超えるベストセラーとなり、大きな話題を呼ぶ。ヒーローズエデュテイメント株式会社所属。(5)139ページ【今秋収穫の新米予約・お申し込み方法について】のなかで、ご注文窓口の電話番号に誤りがありました。正しくは、0120-988-852(フリーコール)です。0120-988-957はFAX番号です。FAXをご利用のお客様は、こちらの番号をご利用ください。皆様にご迷惑をおかけいたしましたことを深くお詫び申し上げ、ここに訂正いたします。