仕事や家族サービスで忙しくて、プライベートタイムが取れないという人は少なくないはず。仕事や家族は大切だけれど、自分だけの時間も欲しいですよね。そこで今回は、忙しい人でもプライベートタイムを作り出せる方法を紹介します。思い切って残業をしない日を作る!仕事が忙しくてプライベートタイムが作れないという場合、毎日の残業があるために帰宅時間が遅くなり「家に帰っても夕飯を食べて、お風呂に入って寝るだけ」という生活を繰り返している人が多いのではないでしょうか。家族がいる人なら、平日は帰りが遅いせいで奥さんや子どもと接する時間が減り、休日はその穴埋めのために家族サービスで終わってしまう、ということもあるはず。そこで、週に何日かは残業をしない日を作って、空いた時間をプライベートタイムにするという方法があります。普段は当たり前に残業をしている人でも「今日は定時で帰宅する!」と決めて仕事をするだけで、自然と効率や生産性を考えて仕事をするようになるものです。定時に帰ると決めた日は「間に合わなかったら残業で何とかする」ではなくて「残業をする時間はない!」と考え方を変えてみるのがおすすめです。断り上手になろう!同僚や取引先の人からの誘いを断るのは、せっかく誘ってくれた人に悪い気がして断りにくいものですよね。仕事をしていれば、付き合いも大切なことです。誘いをすべて受け入れていては、いくら時間があっても足りません。仕事をするうえで、必ず出席すべき会合に行かないという選択はダメですが「仕事帰りに夕飯を兼ねて飲みに行く」「お酒が好きだから仲の良い人だけで飲みに行く」ということが頻繁にあるのなら、たまには、思い切って断るということも大切です。断る時には「誘ってもらうのは嬉しい、本当は行きたいんだ」という気持ちを伝えることもお忘れなく。その気持ちがあると伝わるだけで、誘った相手は悪い気分にはならないでしょう。日常的に家族サービスをしてみる平日は仕事で家族サービスなんてできないから、休日を家族のために使うという人は少なくないはず。確かに、普段家族と接する時間が少ないと、休日の家族サービスに力を入れなければ罪悪感を感じるかもしれません。そこでおすすめなのが「日常的に家族と接する時間を作る」ことです。「朝食は家族と一緒に食べる」「お風呂は子どもと一緒に入る」などです。出勤時間が早い人はお風呂など、夜の時間を利用して家族に関われますし、逆に、夜は遅くなるなら、朝の時間を利用するなど、仕事の時間に応じて対応できるのではないでしょうか。日常的に家族のための時間を作っていれば、罪悪感を感じることもありませんし、普段から接する時間がある分、休日は毎回家族サービスをしなくても、家族は満足してくれるはずです。その分、休日の1日をプライベートタイムとして使うのです。考え方を少し変えるだけで、自分の時間を持てるようになりますよ。シェアするツイートフォローするwebmeo関連記事キャリアだけが評価の基準じゃない!働き方の多様化が進む昨今、キャリアについて悩む人が増えている傾向にあります。自分のやるべき仕事は本当にこれで良いのか、もっと自分に合...記事を読むご近所さんとの間柄を良いものにするポイントとは学生の時とは異なり、社会人ともなればご近所さんとの付き合いを上手にしなければいけない場面も多々出てきます。どのようなところ...記事を読む大人、ですから。社会人が苦手な人と適度な距離感で付き合う方法さまざまなストレスがある現代社会。ストレスの原因のほとんどは人間関係だといわれています。学生時代までは、苦手な人や嫌いな人は避けてい...記事を読む「考えさせる」これが自分から行動出来る人間を育てるコツ!部下に対して、どう接すると自分から積極的に動ける有能な部下に成長してくれるのか、これはその人の性格によっても差が出ます。仕事や学校の関係で、一人暮らしをしている女性も多いですよね。その時に心配になるのが、防犯対策です。...いつどんな時も、スマートフォンが気になって仕方...記事を読むインプット型からアウトプット型へ!中高生の頃の勉強といえば授業の暗記が主であり、インプット中心の勉強方法になっていた方が多数だと思います。その経験から後の人生でもイン...記事を読む大事な場面でもあがりすぎない!緊張をほぐすコツ大事なプレゼンやスピーチの前に緊張しすぎてしまって、困った経験はありませんか?緊張をおさえようとすればするほど、さらに緊張してしまい...記事を読む大型連休明けにモチベーションを取り戻す!効果的な方法とは?大型連休明けはテンションが下がって仕事に行きたくないですよね。なんとなく体がだるいし、気分も憂鬱になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。