冷え性に自覚しない気づかないで血流が悪化するメカニズムについて紹介します。徐々に老化や病気のリスクが進んでしまうという問題点を紹介してきました。本人はしばしば「それって何か問題なの?」とケロッとしている事もあります。気持ちよさを実感すると共にこれまでの問題を自覚するというケースが多いです。今回はこの体の声というテーマの事例として最後に「冷え性」について考えてみましょう。冷え性で血流が悪化するメカニズム筋肉が凝れば、その場所の血流は悪化して行きます。血の巡りが悪くなった場所に「冷え」という問題が起きます。「触ってみると、ガチガチに凝り固まった筋肉はまるで”冷凍ささみ”のようです。冷たく固まっているんです。そんな人に限って”え?どこか凝ってますか?”と何の自覚もないのです」と言っています。妊婦さんの体のケアをする為に整体の技術を取得したという経歴の持ち主です。彼女の整体院には妊娠中の女性がたくさんやってくるそうです。気温が問題でもなければ単なる不調ではありません。人体の健康の基本は血液にあるわけですから、その流れが悪化する冷え性は健康に大きく左右します。お腹に命を宿す妊婦さんの血流は母子の健康を左右する重要なものです。最近ではその周辺の筋肉が凝って冷えきっている人がとても増えていると言います。顔色まで良くなるそうです。これまで冷え性に気づかないでいた事をようやく自覚するのです。冷え性を予防改善する事は日頃の意識を少し変えるだけで構わないのです。体の冷え性に自覚があると答えた妊婦さんは、21人中たったの5人だそうで、ところがワークショップが終われば17人が「体が温かくなった」と答えたそうです。ともに冷え性が改善された母子の方が健やかに育児ができるそうです。冷え性はもちろん問題ですが、それに自覚しない気づかないで放置する方が大きな問題です。緊張がほぐれてあくびが出始めると「こんなにリラックスして気持ちよくなったのは久しぶり」という感想を漏らす人が続出します。多くの人が経験しているでしょう。した「気持ちよさ」もまた体の声の一つなのです。それが疲労、不調、ストレス...と徐々に心身の悪化が積み重なり、やがて大きな病気にも繋がって行くわけです。した血流の悪化が大きなリスクにもなるわけです。私たちは知恵を付けなければいけません。「体の声」と呼ばれる感覚はどうして起きるのかなど、その仕組みやメカニズムも一緒に考えて行きましょう。奥の深い世界に行けるわけです。