続けられるかわからない。通うのがちょっとめんどくさい・・・ヨガは運動ができなくても問題ありません!ヨガのポーズは決して無理をするものではなく、自身の心地の良い範囲で動かしていくものです。ヨガは健康的な身体を作ることが一番の目的です。同時に、ストレスの解消やリラックス効果もあるので、忙しい生活の中で無理に続ける必要はありません。あなたのペースで続けることがポイント。することで心身共に健康的な身体を手に入れることができますよ!とは言え、ヨガスタジオはたくさんあって選ぶのに迷ってしまいますよね。そこで今回は岡山にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介します。ヨガ・ホットヨガ関連記事はこちらヨガ(ホットヨガ)スタジオに通うメリットおすすめのヨガスタジオをご紹介する前に、ヨガ・ホットヨガをあなたの生活に取り入れるメリットを簡単に説明します!ヨガやホットヨガをすると以下のように女性に嬉しいメリットがたくさんあります。「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。通う生徒の80%以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。プログラムも初心者の方から上級者の方まで様々なレベルに対応しています。ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムがあるので、20~70代の幅広い世代に支持されています。期待以上の効果を実感される会員が98%にものぼります。LAVA公式サイトホットヨガの環境で身体を温めて代謝が上がることで、大量の汗をかきリラックス効果が得られます。代謝を上げることで冷え性やむくみ、肩こりの改善にも効果的です。LAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAでは入会前に体験レッスンがなんと150円できます。お得に始めたい方はWeb入会も可能です。「身体が硬いけど大丈夫?」そんな心配をお持ちの方はホットヨガのカルドへ是非行ってみてください!カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40°Cの室温で行われます。引用:カルド公式サイトホットヨガが初めての人でも、カルドのホットヨガは安心して受けられることができます。スタジオは安全を考えられた設計で、効果的な温度設定は健康と美容効果を促進してくれるのです。【どんなヨガスタジオか】ロイブは全国に店舗がある、女性専用のホットヨガスタジオです。スタッフも99%が女性のため、プログラム開発からスタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまでを女性目線でこだわっています。引用:loIve公式サイトロイブを利用した97%の方が期待した効果を得られています。その理由は女性の身体に合わせた豊富なプログラムがあるから。ライフスタイルなどによって変化し続けるのが特徴です。そのため、レッスン内容を季節ごとに変更し、今その時の状態に効果・結果で応えられるプログラムを常に考案しています。引用:loIve公式サイトロイブでは入会前に体験レッスンを受けることもできます。60分の体験レッスンは500円です。男女とも通うことができる大手ヨガスタジオが「ホットヨガのカルド」です!「身体が硬いけど大丈夫?」そんな心配をお持ちの方はこちらのヨガスタジオへ是非行ってみてください!カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40°Cの室温で行われます。引用:カルド公式サイトホットヨガが初めての人でも、カルドのホットヨガは安心して受けられることができます。スタジオは安全を考えられた設計で、効果的な温度設定は健康と美容効果を促進してくれるのです。引用:カルド公式サイト【プログラム内容について】カルドでは、以下のプログラムをご利用することが可能です。引用:イルチブレインヨガ公式サイトイルチブレインヨガのトレーニングは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められる構成です。ヨガで得られる体力と心力に加えて、能力を高められるのがイルチブレインヨガ。すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、自己価値を見出して人間性を回復する実践的な脳活用メソッドです。【プログラム内容について】プログラムは1回70分の構成。骨格のバランスを取るストレッチや呼吸法、想像力を高めるブレインメディテーションなどを行います。通常のヨガに加えて脳の体操を取り入れています。引用:イルチブレインヨガ公式サイト公式サイトから予約をすると、1回2,000円で体験レッスンが受けられます。体験はせずに入会する場合はお申し込みの会費から更に1,000円の割引が適応されます。「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。通う生徒の80%以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20~70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98%にものぼります。LAVA公式サイトホットヨガの環境で身体を温めて代謝が上がることで、大量の汗をかきリラックス効果が得られます。代謝を上げることで冷え性やむくみ、肩こりの改善にも効果的です。LAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAでは入会前に体験レッスンがなんと150円できます。お得に始めたい方は体験をせずにWeb入会も可能です。801公式サイト【どんなヨガスタジオか】ホットヨガ801は女性専用のホットヨガスタジオです。ホットヨガ以外にも、香川真司選手が認めた超回復カプセル「酸素カプセル」も体験できます。体験レッスンは初回500円で60分のクラスに参加できます。酸素カプセルも同じく500円で体験でき、2つを同時に体験することも可能です。引用:プラスボディ公式サイト【どんなヨガスタジオか】プラスボディは質の高いレッスンとスタジオの快適な空間でヨガを行います。方から経験者まで男女ともに楽しめるクラスを提供。多彩なクラスからあなたに合ったレベルのレッスンが選べます。体験レッスンは1回と3回から選べます。引用:ホットヨガスタジオCOCONOHA【どんなヨガスタジオか】コトノハは女性のためのホットヨガ専門スタジオです。初心者向けのクラスから、本格的なクラスまで様々なメニューがあるので、ホットヨガの経験がない方や、身体が硬い方でも、気軽に挑戦できます。体験レッスンは完全予約制です。60分のレッスンが初回に限り500円で受講できます。引用:loIve公式サイト【どんなヨガスタジオか】ロイブは全国に店舗がある、女性専用のホットヨガスタジオです。スタッフも99%が女性のため、プログラム開発からスタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまでを女性目線でこだわっています。引用:loIve公式サイトロイブでは入会前に体験レッスンを受けることもできます。60分の体験レッスンは500円です。基本・リラックスダイエット・美容エクササイズ健康ステップアップサーフエクササイズプログラムは上記の6つにカテゴリー分けされているので、目的に合わせてレッスンを受けられます。引用:ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs公式サイト【どんなヨガスタジオか】アズは女性専用のホットヨガスタジオです。アズのレッスンは、単にポーズを完成させることや数をこなすことを目的とはしていません。さまざまな動きから自分自身の身体を理解し「Awareness(気づき)」から「Awakening(覚醒)」へと導きます。スタジオはエステ業界のコラーゲンマシンにも搭載されている光トリートメントランプを天井前面に設置し、室温32~36度・室温60%に保たれています。コラーゲンスタジオで血行の好循環を促し、新陳代謝を活性化させ、美容効果が期待できるプログラムを提供。体験レッスンは1回1,000円で受講できます。引用:コザックスヨガスタジオ公式サイト【どんなヨガスタジオか】コザックスのホットヨガは韓国黄土の壁を使用しています。韓国黄土の遠赤外線効果で発汗を促し、効果的に脂肪を燃焼できるのが特徴です。ホットヨガスタジオだけではなく、常温のスタジオも完備しているので熱さが苦手の方でも気軽に利用できます。黄土よもぎ蒸しがあるのもコザックスの特徴です。身体を芯から温め美容と健康に効果的。気になる方はぜひ会見してみてください。【体験レッスンも可能】1レッスン1,500円で体験することができます。※ヨガマット・タオル・お水はスタジオで用意しています。店舗へのアクセスはこちらからコザックスの公式ホームページと体験レッスンはこちらから岡山のヨガ・ホットヨガスタジオ料金ランキングTOP9まとめ岡山でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介しましたが、スタジオを選ぶ時はまずはあなたが受けたいレッスン内容、予算、通いやすさをチェックしましょう。口コミや体験談も大事ですが、実際にあなたが通うことを想像して、スタジオを決めることが大切です!そして入会前には必ず体験レッスンを受けましょう。入会してから後悔をしないように、事前にスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認することが大切です!ぜひあなたにあったスタジオを見つけて充実したヨガライフを送りましょう。