JavaScriptが無効です。スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。レッグレイズ「お腹痩せも太もも痩せも一気に叶える♪」-今回は山崎先生に、下っ腹と太ももの引き締めに効果的なエクササイズを教えていただきました!挑戦してくれたのは、望月京奈さんです。※視聴回数は2020/2/20に集計されたものです。