2019/09/11豊かな香りと風味で食欲をそそる”ごま油”。実は、ごま油には女性に嬉しい栄養成分が豊富に含まれているとされています!その中でも、生活習慣病の予防や冷え性の改善、アンチエイジング効果があるといわれる”セサミン”や”ビタミンE”も豊富に含まれているようです。小さじ1/2作り方1.鶏肉を耐熱ボウルに入れ、塩こしょうをまぶし、お酒を鶏が1/3漬かるぐらい入れる。2.レンジで600Wで4分加熱する。※お肉が厚い場合は、切り分けて加熱すると火が通りやすくなりますよ♪3.レタス・パプリカ・コンソメをボウルに入れて、600Wで3分加熱する。作り方1.ネギをみじん切りにする。鶏や豚のソテーなどのお肉にかけても美味しいし、冷奴にのせても◎ピリ辛ネギは、味噌ラーメンのトッピングとしてのせるだけで、さらに美味しいラーメンに。作り置きも可能なので、蓋つきのビンなどの密閉容器で保存すると、冷蔵で1週間ほど保ちますよ。忙しい日でものせるだけで簡単にアレンジできる☆いかがでしたか?料理にのせるだけでアレンジできますし、ネギを大きめに切って和えるだけでおつまみとしても大活躍ですよ♡フライパンなどの器具を使わず簡単にできちゃいますので、時短レシピとして試してみてはいかがですか?スポンサーリンク掲載している画像は全て利用許可を得ています。画像の無断転載を禁じます。ごま油タレビタミンレシピ鶏肉TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINENimo趣味:料理、動画編集、フィットネス、美味しいもの巡り。粉飛び防止☆ラメシャドウの悩みを解決する3つのテクニックNewサバ水煮缶を洋風に。