マンツーマンレッスンピラティススタジオKANONピラティススタジオKANONは身体を整えながら本来のあなたに気づく事ができるピラティススタジオです。Pilates〜『10回のレッスンで違いを感じ、20回で見た目が良くなり、30回で新しい身体に生まれ変わる。体験お申込み利用可能セッションマットピラティス日本では主流のマットピラティス。マットの上で自重でピラティスを行うので難しく感じる方が多いかと思います。そこでボール、セラバンド、リングなどを使用し、補助したり負荷をかけたりしながら自重での身体のコントロールを目指す事ができ、マットピラティスも楽しく感じて頂けます。<リフォーマー>どなたでもご利用頂けれる人気のマシンです。バネやストラップ、動く支持面(キャリッジ)を利用し、身体をサポートしながらピラティスを行います。低体力者の方や怪我や病気後のリハビリの方からアスリートやダンサーの方まで幅広くご利用頂けます。シルクサスペンション天井から吊り下げた2本のサスペンションとハンモックを使用した空中トレーニングです。不安定な状態でエクササイズを行う事で深層の筋肉にアプローチしていき、普段の生活では使いにくい筋肉を働かせる事で内側から短期間で筋力UPを目指していくが可能です。トランポリン『跳ぶ』という動きを繰り返す事で、効果の高い有酸素運動ができます。5分間跳ぶだけでジョギング1kmの効果と同じ効果が得られ、脂肪燃焼効果やリンパの浄化作用、足元が不安定なので体幹強化、関節への負担も少ない為、筋量が少ないシニアの方の骨密度の強化・改善などにも期待ができるプログラムです。マスターストレッチマスターストレッチはアーチ型のラウンドした専用のシューズを履いて行うトレーニングです。前後に揺れる運動から足底筋を刺激し体幹力や柔軟性、全身のバランス力を得ることができます。怪我予防の方までご利用頂けます。(22cm~25cmのサイズの方はシューズの無料貸出ございますのでご希望の際はお申し付け下さいませ。他のサイズの方は恐れ入りますが、室内用のシューズをご持参くださいませ。)ジャンプボードリフォーマーに設置する事で、寝たままトランポリンを行う事ができます。立位で飛ぶよりも、体幹を意識する事ができ、スプリング(バネ)の重さを変える事で有酸素や体幹強化に役立ち、心肺機能の向上や骨密度の改善・強化にも効果があります。BE,MYSELFコース~集中ボディメイク~あなただけの本来の【美姿勢・美ボディ・美マインド】を目指して、集中して行うトータルサポートコース。お客様自身がしっかりとご自身に向き合って変化していただく特別プログラムです。私の知識と今までの経験を活かしてサポートさせて頂きます。詳細は〈料金・コース内容」をご確認下さいませ。今日からお仕事始めの方も多いのでしょうか?KANONは今日からお年玉キャンペーンが始まります!【詳細】1月6日〜27日の間にお越し頂いた方全員にお年玉をご用意しております。5枚のお年玉袋から1枚を選んで頂き、中に書いているものをプレゼントさせて頂きます。あけましておめでとうございます。2019.12.16クリスマスプレゼント企画♡12月24日・25日・26日の3日間レッスンにお越しいただいた方皆様にささやかながら素敵なプレゼントをご用意しております♪ご新規様も対象となりますのでぜひご利用下さいませ!*お一人様お一つ限りとさせて頂きます。2019.12.212月のお休みです。5日(木)・22日(日)年末年始は30日〜3日までお休みとさせて頂きます。2019.10.28明日からの空き状況です。2019.10.2211月のお休みです。6日(水)・10日(日)・20日(水)来月もどうぞよろしくお願い致します。2019.10.17明日18日はスタジオお休みです。2019.10.14明日からのご予約空き状況です。本日10月12日の午後からのレッスンは台風の影響により臨時休業とさせて頂きます。13日からは通常営業とさせて頂きます。今年も残り3ヶ月!3ヶ月もあれば身体もマインドも習慣も変える事ができます!あなたらしい本来のあなたを取り戻し2020年オリンピックイヤーを迎えませんか??2019.9.16<消費税法改定に伴う消費税変更のお知らせ>10月1日からの消費税法改定に伴いレッスンの価格についても10月1日より消費税率を8%から10%に変更させて頂きます。ご理解の程、何卒よろしくお願い申し上げます。*既存のお客様及び9月中に体験・ご入会頂いた方は変更前の価格でご利用いただけます。体験も随時募集中♪♪2019.8.23ピラティスマシン〜リフォーマー〜の設備について本日到着予定でしたが、先日の台風の影響とお盆休み明けという事もあり、港からの配送が一週間ほど遅れております。お待たせし申し訳ございません。8月30日からマシンでのセッション可能でございます!もう少しだけ楽しみにお待ち頂けますと幸いです。体験も随時募集中♪♪2019.8.22〜9月のお休み〜9月1日(日)はスタジオお休みとさせて頂きます。詳細はブログをご覧くださいませ。体験も随時募集中♪♪2019.7.29お待たせしました!ピラティスマシンReformer(リフォーマー)が8月23日頃スタジオに到着致します。楽しみにして頂いた皆様大変お待たせして申し訳ございませんでした。マシンでのセッションも可能となりますのでお楽しみに!体験も随時募集中♪♪2019.5.31明日はいよいよ本オープン!キャンペーンも実施いたしますので詳細はブログをご覧くださいませ。https://ameblo.jp/pilates-kanon/entry-12465247773.html2019.5.29無事にプレオープン致しました!詳細はブログに掲載しておりますのでぜひご覧くださいませ。https://ameblo.jp/pilates-kanon/entry-12463607114.html〜2019年6月OPEN〜大阪難波・松屋町に女性専用・完全プライベートのピラティススタジオKANONオープン致します。ポリシーCookie。