今日は、筋トレのために新しいプロテインを試してみましたよ!おいしいプロテインを飲みながら、楽しくシェイプアップしたいので、女性向けのスリムアップスリムという商品を試してみました!少し値段は高いですが、美容成分が豊富な上に、味もとてもおいしく、水にも溶けやすいのが最高ですね!ココア味系のプロテインは、どこのものでもたいてい美味しいですが、このスリムアップスリムのショコラ味の味はずば抜けていますね!これからも、スリムアップスリムのショコラ味を飲み続けたいと思いました。2014/08/12大腿四頭筋用のスクワット20回1セットハムストリング筋用のスクワット限界まで1セット大胸筋に筋肉痛が残るプロテインがなくなったので、こちらに変更。(チョコ・ストロベリー...価格:8,276円(税込、送料込)1回分の14.6gあたり61円くらい。人によっては甘すぎて気持ち悪いかもしれないが、プロテインの気持ち悪い味を消していると考えれば、歓迎できる味。2014/08/12ナロープッシュアップとリバース・プッシュアップを組み合わせて8割位のところまで、右の上腕三頭筋にダメージを感じる。ダンベルトレーニング17回で三角筋と僧帽筋にダメージを感じる。2014/08/13アームカール74回で、上腕二頭筋と前腕部分にダメージを感じる。2014/08/14上腕二頭筋が筋肉痛に。ふくらはぎのトレーニングを軽い限界までやって、下腿三頭筋に負荷を感じる。2014/08/14プッシュアップで大胸筋に負荷をかけるが、フォームが悪く三角筋と上腕三頭筋に負荷が分散したようだ。プッシュアップは16回で右胸に変な痛みが感じられ中断。腹筋・ハムストリング筋・大殿筋を軽く追い込む。2014/08/15ダンベル2個持ちで片方ずつ鍛える。右腕の前腕に違和感があって途中で終了。2014/08/16走りこみを近所2周。下腿三頭筋と大腿四頭筋とハムストリング筋に負荷を感じる。腕立て伏せ17回ナロープッシュアップも軽くやる。17日と18日は、睡眠不足で筋肉痛が解消しなかったので筋トレ中止。