首の骨の下の部分が出っ張ってはいませんか?首の骨の下の部分は、首の骨と背骨の境目の部分でストレートネックや猫背の方、また、下を向くことが多い方は出っ張ってきてしまいます。首の骨の下の出っ張りは、多くの場合は歪みの一つです。首の骨の下が出っ張る姿勢を長く続けることによりその場所から動けなくなっている事が大半です。反対に考えますと、首の骨の下の出っ張りは正常な方でも、下を向くように首を動かしますと一時的に首の骨は出っ張ります。下のコマ送り動画をご覧ください。首の骨は7つの骨が積み重なってできているのですが青色の部分が頸椎の7番、一番下の首の骨となります。青色の骨、後ろの出っ張った部分が頭を下に向ける時、大きく動いているのがご確認いただけると思います。この大きく動いた状態で、固くなってしまうと「首の骨の下が出っ張っている」と感じるのです。出っ張る理由は最初にもお話しましたようにストレートネックや猫背、また、下を向く事が多い方は首の骨の下の方が出っ張りやすいです。最近は特にスマホを見る時間が長い方が増えてきておりますのでこの症状でお悩みの方、またこの症状により首の不調を感じている方が増えてきております。セルフケア首の下の出っ張りが気になる方は簡単なセルフケアをご紹介いたしますので試してみてください。1.タオルを4つ折りにします。2.首をタオルにあてます。3.頭と一緒に首を後ろへ引きます。首の骨の下の出っ張りを、直接的に押し戻すケアではありませんが安全性も高く、首の正しい位置も把握しやすくなりますので、おススメです。こちらのセルフケアを繰り返す事により首が正しい位置に戻る事で、首の骨の出っ張り改善も期待できます!まとめ最初にもお話しましたように、首の骨の出っ張りはストレートネックや猫背とも大きく関係しておりますし首の動き、可動域を大きく制限してしまいます。できれば早急に改善したい症状ではありますが首の骨が出っ張る理由に、日常生活が大きく影響してきます。首の骨の出っ張りは、整体の適応範囲となります。ご自身での改善が難しい場合はお気軽にご相談ください♪ご注意ください。交通事故による「むちうち症」や、格闘技などのコンタクトスポーツによる外的要因での「首のズレ」に対しては、対応範囲に制限が出る可能性がございます。ご高齢の方の場合、首の歪みではなく変形的要因の可能性も高まり対応範囲に制限が出る可能性がございます。謹んで新春のお慶びを申し上げます年末のご挨拶29(日)、30(月)は通常営業いたします。