動画ユキレッスンスタジオ:表参道レッスンクラス:アシュタンガヨガメッセージヨガに出会ってから、心とカラダが解放され、自分に正直になりました!!日々をめいっぱい楽しむためにもヨガの練習は欠かせません。ヨガを続けていると、思わぬ自分を発見することがあります。それは、新しい特別な自分ではなく、シンプルな本来の自分。ありのままの自分を受け入れ、いらないものを少しずつ手放せていることに気づきます。カラダを軽やかに、マインドをシンプルに、そして呼吸は優雅に...カラダが硬い、運動が苦手、ヨガはそんな事も笑って受け入れてくれます!自分のペースで、呼吸に合わせて、まずは一歩踏み出すことから♪クラスでは、身体を傷めないためにもアライメントを大切にしています。騒ついた頭を静寂にして心を落ち着かせるためにもアライメントは大切です。2005年、ヨガを始める。同年のケン・ハラクマ氏との出会いが、アシュタンガヨガを始めるきっかけとなる。今では最初に出会ったパワーヨガと並び生活の一部に。2006年、指導開始。2012年現在、IYCや都内のスタジオで、アシュタンガヨガ、パワーヨガを中心に指導。smile!ブログの最新記事インストラクターによるブログのRSSを取得して、最新記事を表示しています。reserved.Top。