LifeHack大型連休明けはテンションが下がって仕事に行きたくないですよね。なんとなく体がだるいし、気分も憂鬱になります。そんなモヤモヤした中、会社に行かねばならない。そんな人に、モチベーションが上がって、いい気分で会社に行ける方法を紹介します。脳を騙してテンションを上げる!GWや夏季休暇などの大型連休の後はどうしても気分が上がりません。結局会社に行くことには変わりありません。それならば、無理にでもテンションを上げてみましょう。連休最終日の寝る前に、次の日からテキパキ仕事をしている自分をイメージします。すると、斬新な仕事のアイデアが浮かんできたりして、早く仕事をしたくなるかもしれません。朝起きたら、「絶対に今日はいいことがある!」と言ってみます。いうポジティブな言葉を無理やりでも発すると、幸せな気分になれるドーパミンや前向きな気分になれるチロトロピンが脳に分泌されて、本当に気分が上がってくると言われています。前向きな自分のイメージトレーニングと気分が明るくなる言葉をぜひ試してみてくださいね。休み明けの仕事は無理しない連休最終日は早く寝て、次の日はいつもより早く会社に行くと良いでしょう。朝から気分や時間に余裕が生まれて、生活リズムがお休みモードから連休前の仕事モードに変わりやすくなります。会社に行くときにはあまり気合いを入れすぎない方が良いです。人は嫌なことを意識しすぎると、嫌な気持ちが増幅してしまうからです。連休明けの仕事は重要な重いものではなく、軽いものにしておくと変なプレッシャーもなくスムーズに無理なく仕事モードに入っていけます。連休前に仕事の調整をしておくのをおすすめします。朝には帰る時間を決めておきましょう。帰る時間をあらかじめ決めておけば仕事にメリハリがついて、モチベーションも上がるからです。大事な場面でもあがりすぎない!緊張をほぐすコツ大事なプレゼンやスピーチの前に緊張しすぎてしまって、困った経験はありませんか?緊張をおさえようとすればするほど、さらに緊張してしまい...記事を読む友達以上恋人未満を脱するにはずっと友達だった人への恋愛感情にある日突然気づくというのは、恋愛にとって少なからず存在します。「相手になかなか振り向いてもら...記事を読むちょっと一息つきたいときは、アプリゲームがおすすめ!仕事をしていると、ちょっとリフレッシュしたくなるときもありますよね。記事を読むご近所さんとの間柄を良いものにするポイントとは学生の時とは異なり、社会人ともなればご近所さんとの付き合いを上手にしなければいけない場面も多々出てきます。どのようなところ...記事を読む環境を整え、「本能的な安心感」を持って眠る「気持ちよく眠れる」ことは、仕事にも大変よい影響を与えます。節電をする上でエアコン代を減らすのは効果的な方法です。小さな取り組みを積み重ねていくと大きな節電につなげることができます。そのための...記事を読む梅雨こそ有意義な時間を楽しんでみませんか梅雨と聞いただけで、何だか憂鬱になってしまうという人は多いですよね。しているし、外出も億劫になるのでストレスがたまってしま...記事を読む相手を不快にさせず話す方法ビジネスに限りませんが、人と話をするときに相手に不快感を与えないことは上手なコミュニケーションをとるために必要な話術といえます。相手...記事を読むライバルに差をつける!プレゼンの資料作成に役立つツール3選!プレゼンを成功させるためには資料やスクリーンなどを駆使することが重要です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。