便秘と循環器疾患の関係性まとめ。トピックス予防医学の豆知識ホームライフスタイル便秘と循環器疾患の関係性まとめ。2019/12/30便秘で悩んでいるけれども、日々の生活が最優先で、お通じの不具合は後回しになりがちです。便秘は、それだけでは我慢できないほど辛いケースは多くなく、改善しなくとも命にかかわるわけではない。生活する上でそれほど障害になっているわけでもないし。悩みの1つではあるけれども、病院に行くほどのことではないというイメージが先行してしまっているからですね。実は、便秘は隠れた病気の症状の1つかもしれませんし、便秘のせいで死亡リスクが高くなってしまう病気もあるのです。今回は、最新の研究から明らかになった、便秘と循環器疾患との関係性についてご紹介します。研究の内容おわりに便秘はどの状態を指すものかまずはそもそも便秘とはどんな状態のことを指すのか。排便があっても出きった感がない時このような状態の時。2~3日出てないという場合でも、苦しくなければ便秘ではありません。一口に便秘といっても、その原因によって種類がわけられています。大きなカテゴリーとしては3つ。詳しくは、こちらの記事もご参考ください。便秘の基礎知識!種類によって異なる原因と治療・予防方法を徹底解説!皆さんは便秘に悩まされたことはありますか?まさに今という方も、忙しい時そうだったという方、冬の寒い時期は出にくいという方もいらっしゃると思います。user便秘でお困りの方の大半は、生活習慣病が原因であることが多いです。生活習慣が原因の便秘解消は問題ないその場合の改善方法は、よく知られている水分とたくさんとる食物繊維をたくさんとる睡眠・運動・食事を規則正しくなど、いわゆる生活習慣の改善で解消されるケースが多いです。問題は病気が原因の場合。便秘の裏には病気が隠れている可能性がある便秘症状は、隠れた病気の症状の1つである場合があるのです。カリウム血症このようなものがあげられます。他にもたくさんありますが、気になる方はこちらの記事よりどうぞ。1:大腸がんとは大腸がんは、その名のとおり大腸にできるがんです。日本の死因第1位であるがん、女性に関していえば2011年度のがんによる死亡のうち、大腸がんが第1位でした。大腸がんは40歳以降に急激に罹患率が高くなります。早期発見できれば完治可能な病気です。かからないよう予防を徹底すること、かかったことを早くに発見できるよう検診を定期的に行うことが大事です。豆知識2:低カリウム血症とはこちらもその名のとおり、カリウムの濃度が低下してしまった状態のことをいいます。軽い場合は、力が入らない(筋力が落ちたり疲労感がある)、便秘や嘔吐などの消化器官の異常がおきます。なってしまう病気です。ダイエットしていたり、果物や野菜をずっと食べていないとカリウムが不足することがあります。豆知識3:腸閉塞とは腸の中の食べ物や消化液の流れが滞っている状態のことをいいます。医療従事者は、「イレウス」と呼ぶことが多いです。腸閉塞になると、ひどい腹痛や嘔吐、便秘の症状がでます。放っておくと腸が破裂して、腹腔の炎症や感染症につながることがあるので早めに治療しないと危険です。このように、ただの便秘でも他の病気のサインである場合があるわけです。他にも自覚症状が出ていることもありますので、そちらから発覚することも多く、独立していると思っていた便秘も実は関連する症状だった、なんてことは珍しくありません。便秘について基本をささっと紹介しましたが、いよいよ本題に入りましょう。前項でお話しした、便秘に関連する病気に「循環器疾患」は含まれていませんでした。便秘と循環器疾患との関連が、それまでの研究では明らかになっていなかったからです。2016年3月に発表された論文で、それが明らかになったのです。循環器疾患とはどんな病気かを簡単に説明していきます。循環器疾患とは専門用語っぽく聞こえる方もいると思いますので、まずは簡単にこの病気について。循環器とは、血液を体に流す(循環させる)ための、心臓や血管などの臓器のことです。循環器疾患とは、血液を循環させるための臓器の病気です。心疾患(心臓に関する病気:心筋梗塞、心不全など)脳血管疾患(脳に関する病気:脳梗塞、脳出血、くも膜下出血)動脈瘤でしょう。このうち、心臓の病気である心疾患は日本の死因ランキング第2位。脳血管疾患は第3位です。循環器疾患は、心臓や脳が正常に働かなくなる病気のため、直接命に係わる疾患が多いのです。循環器疾患と便秘の関連では、大体病気を理解いただいたところで、循環器疾患と便秘の関連について紹介していきます。発表された論文によると、4日に1回以下しか排便しない人は、1日1回以上排便する人に比べて、循環器疾患で死亡する危険性が約1.4倍になるそうです。わかりやすく例えてみましょう。1日1回以上排便する人が100人いたとして、そのうちの20人が循環器疾患で死亡するとしましょう。この100人が全員4日に1回以下しか排便がない人だとすると、28人が循環器疾患で死亡する予測になるのです。100人の例でも死亡者数に8人もの差ができるのです。この8人は、便秘を治せば循環器疾患で死亡することはなかったかもしれないのです。この研究結果はとても注目されました。4日1回以下しか排便がない人って、めずらしくないからです。実はこれまで、排便頻度と循環器疾患による死亡の関係について調べた研究はありませんでした。研究の内容ではここで当該研究について少し概要を。管内に住む40~79歳の住民。この中から、1994年9月から12月まで行われた過去の調査で、循環器疾患やがんなどの病気にかかったことのなかった4万5,112人を選出しました。より死亡したのは、4万5,112人中2,028人。この人たちを死亡と、排便頻度との関係を分析するために、排便頻度によって3グループに分けました。「1日1回以上」(3万6,158人、男性:52.2%)「2~3日に1回」(8,119人、男性:31.5%)「4日に1回以下」(8,53人、男性:27.3%)ちなみに、この分析結果に影響しそうな要素もあらかじめ調べて、計算の際に調整因子として使いました。就業状況わかりやすくいうと、例えば排便頻度と循環器疾患の死亡との関連を知りたいのに、年齢との関連や生活習慣との関連も(計算上)強く、本来知りたい数値が正しく計算できないということです。循環器疾患のうち脳卒中による死亡リスクは、2~3日に1回のグループで1.29倍、4日に1回以下のグループで1.90倍と特に上昇ということがわかりました。三つ目の脳卒中による死亡リスクが1.9倍になったことも驚きの結果です。便秘じゃない人が100人いて10人が脳卒中で死亡するとしましょう。この100人が全員便秘になったら脳卒中で死亡する人数が19人に増えるのです。この研究は、2016年3月に発表されたもので、発表より1年が経過しています。したら、新たな知見が、学会報告レベルでは出てきている頃かもしれませんね。Mar;246:251-6.おわりに今回は、便秘と病気の関連ということで、最新の研究から、排便頻度が少ないと循環器疾患で死亡するリスクが上がってしまいますよという研究結果を紹介しました。4日に1回より排便頻度が少ない方、今すぐ便秘解消へ意識を向けましょう。研究で対象とした年齢の方、40歳~79歳までの方は特に要注意。頑固な便秘の方はぜひ一度便秘外来を受診してみるのも手ですよ。:ライフスタイル身近な病気こちらもどうぞ!知らないと損する介護保険の仕組みとは?高齢化と介護サービスの現状。マインドフルネスを日常に取り入れる方法。業務改善への介入、介護職員の職務疲労などの研究を行いました。その後、結婚・出産を経て研究活動を再開、同じころにライティングの仕事を始めた。現在は、大学の研究員として感染管理研究を、研究所では最先端の長寿研究に携わっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。効果と具体的なやり...次の記事ヤクルト配合の乳酸菌「シロタ菌」の効果・特徴まとめ。類似商品と...当サイトについて当サイトは身近な病気、病気の予防、介護といったヘルスケアに関する知識などを専門家の方が監修し紹介している情報サイトです。電子タバコの健康被害や体への悪影響。実際の研究結果から検証してみたストレスによる症状と正しい知識。最新の研究から分かった関連する病気アトピー性皮膚炎の原因と治療法。貧血の主な原因と種類。