views失恋は、本当に苦しいものです。何もかも楽しいと感じなくなり、虚しさがつきまとい、食べ物の味もわからなくなり......。「男でできた傷は、男で癒す」なんてことも耳にしますが、本当にそうなのでしょうか?http://aikatu.jp“とことん悲しむ”ほうが良い!?次の恋に走る前に、失恋の傷を癒すためには、しっかりと“とことん悲しむこと”が大切です。自分の本当に求めている男性ではない人と交際してしまうことにも......。「しっかり休養せずに、解熱剤と痛み止めでごまかしているようなもの」です。休息をとるように“とことん悲しむこと”をします。友人に話を聞いてもらったり、カウンセラーを頼ったり。悲しい歌詞の音楽を聴いて、歌詞と自分を重ねあわせて悲劇にひたりきるなど、とにかく“とことん悲しむこと”を自分に許しましょう。悲しみの波をやり過ごすためには?とことん悲しんで、少しずつ気持ちも整理できてきたのに......悲しみの波が強く襲ってきて、とても苦しいときもあります。そんなときは、以下の方法で気持ちを軽くしましょう。彼を思い出しにくくします。好きな世界に浸る読書やカラオケ、飲み会、など“あなたが楽しいと感じること”ならなんでもOKです。彼の連絡先やメール履歴をすべて消しましょう。SNSも見ないようにします。彼を思い出すような場所にはできるだけ行かない、近づかないように徹底します。未来の自分から手紙を書いてみる1年後に幸せに笑っている自分を想像します。“未来の自分”になりきって、今のあなたに手紙を書いてあげてください。“今の苦しみを乗り越えているイメージ”で、手紙を書きます。過去の自分に「よくがんばって乗り越えたね」と、たくさん労いの言葉を送りましょう。気持ちがあたたかくなっていきます。おわりにいかがでしたか?次の幸せな恋のために、失恋の傷をしっかり癒してリセットしましょう。あなたが運命の人と出逢えますように......。失恋を支えてくれた男友達”ビリフレ”が彼氏に変わるプロセスとは?彼に「友達に戻ろう」と言われてしまった...。節目の年、晴れやかな気持ちで。iTunes(外部サイト)が起動します。