酵素ダイエット徹底検証プチ断食するとき、酵素ドリンクだけで栄養的に大丈夫なんでしょうか?置き換えダイエットをしていると、途中にプチ断食を挟んだりすることがあると思います。なると口にできるのは酵素ドリンクと水などの飲み物だけになります。プチ断食なので長期間やらないとはいえ、そうなると気になるのは酵素ドリンクだけで十分に栄養が摂れているかという点ですよね。そんな疑問に関して、こちらのページでまとめさせていただきました。続きを読む生理前・生理中の体重増加を酵素ドリンクで抑えることは出来る?毎月毎月必ずあるのが生理です。嫌だなぁと思っても、こればっかりは仕方がないですよね。そんな生理中に酵素ドリンクを飲むべきなのかどうか、ご存知ですか?今回はそんな疑問に答えていきたいと思います!続きを読む酵素ダイエット後にリバウンドしてしまう原因とは?「置き換えダイエットを始めたの」と周りの方に言うとよく言われるのが「食生活が戻ったら元に戻るんじゃないの?」ということです。たしかに置き換えダイエットをして痩せたとしても、元の食生活に戻ってしまえばそのまま体重が増えるだろうとは誰でも思いますよね。このページではそんな疑問に対する答えをまとめました。続きを読む酵素ダイエット中も運動をするべき?「置き換えダイエット中に運動をするべきか」これは誰しもが考えたことがあるんじゃないでしょうか。ダイエットと運動を組み合わせたほうが更に痩せやすくなるのでしょうか?このページではそんな疑問に答えてみました。続きを読む外出中に酵素ドリンクを飲む方法とは!?酵素ドリンクを買ったことのある方ならわかってもらえると思うのですが、基本的にボトルが大きいですよね。それもそのはず、700mlのボトルって瓶で売ってるお酒のものと同じ大きさですもんね。この大きさのボトルを持ち歩くのは、なかなかというかほぼ無理!って感じです。かばんにも入らないですし、入ったとしてもかなりの重さになります。よってこのページでは外出時にも酵素ドリンクを飲めるように工夫していることをまとめました。続きを読む酵素ドリンクダイエットの空腹感とそれを解消する方法とは!?酵素ドリンクのサイトを見ていると「酵素ドリンクを飲んでいると空腹感はない」と書かれているサイトが数多くあります。実際に空腹感はないのでしょうか?このページではその真相を明らかにしていきます!続きを読む酵素が多く含まれる食材を効率よく摂取する方法とは!?あなたが酵素ダイエットをしているのであれば、どの食品に多く含まれているか気になるはず。酵素ドリンクだけでなくいつも食べているものの酵素量を増やすことで自然と酵素を摂取することができます。このページではどの食品に酵素が含まれているかをまとめました。続きを読む酵素不足になる原因とそれを防ぐ方法とは!?皆さんの中で「あ、今酵素が不足してるなぁ」と実感されたことがある方はいらっしゃいますでしょうか。このようなことを感じられたことのある方はほぼいらっしゃらないと思いますが、実際に酵素が不足することで生活に様々な弊害が出てくるのです。このページではそんな酵素不足がもたらす弊害をまとめさせていただきました!続きを読む無酸素運動と成長ホルモンの関係とは!?皆さんは有酸素運動と無酸素運動の違いって分かりますか?また、どういった無酸素運動であればダイエットに効果的かご存知ですか?このページでは特に無酸素運動がどれを指すのか、またどういった運動が良いのかをまとめさせていただきました!参考にしていただけると幸いです。続きを読む雨の日に自宅でも出来る有酸素運動とは?ダイエットをするのであれば、有酸素運動が重要だと聞いたことがあると思います。有酸素運動とはどれを指しているのでしょうか。すればリバウンドを防げた?夕食が遅くなってしまい、ダイエットが出来ない。対処法はある?ストレスで過食気味になり、ダイエット失敗。