やってまいりました!?今回の会場は、東京テレポート駅、お台場海浜公園駅から徒歩10分くらいの「有明スポーツセンター」です。と心配しつつ、私たちインストラクターも皆さんとのひと時を楽しみにしながら会場へと向かいました。「大好きです!」という慣れた方まで様々なメンバーです。?*13:45、いよいよスタート!まずはウォーミングアップです。首、上半身、腰など体の1部分だけをほかの部分と切り分けるよう動かす”アイソレーション”も取り入れつつ、心も体もしっかり温めていきます。(・・・ニンテンドーDSの「リズム天国」みたいです!(笑))実際にアップとダウンでさまざまなステップの練習をしていきます。ADVICE!膝が内側にはいってしまわないように、つま先は少しだけ外向き、上半身と首は適度にリラックスしてやわらかく、できるだけ大きく膝を使ってリズムをとっていくのがコツですよ!?ダウンは、しっかりと足の裏で床を踏んで体重をかけて、大きくどっしりとした感じで動きます。背中はやわらかく!アップは、一度ダウンで準備をしてから上に伸びていきます。**リズムの練習をしてから、いよいよインストラクターのデモンストレーションタイム!インストラクターもわくわくどきどき・・・皆さんが踊りたくなるようなダンスを披露できるように頑張ります。皆さんの笑顔と声援が、インストラクターを元気づけてくれました?*いよいよクラス分けです。?*?熱中症などにならないように、こまめに水分を取りながらレッスンを進めていきます。みなさん笑顔でとっても楽しそう♪インストラクターのテンションも上がってきます。?*何度もカウントで練習、難しいポイントを反復して踊りこんでいきます。?皆さん、リズムどりの成果がばっちり出ていますね!?**80分間のダンスクラスが終わって、いよいよ発表タイム!初級、中上級の順番で2回ずつダンスを披露します。Time♪*皆さんキラキラの笑顔!楽しそう~!!そしてとってもかっこよく、それぞれ大きくのびのびと踊れています。ヤッター!この瞬間が、インストラクターをやっていて一番感激&嬉しい瞬間です。いい汗かきました~!?*最後に、明日に疲れを残さないよう、心も体もクールダウン。した気持ちで、頑張った体をゆっくりじっくりのばします。「また受けたい!」?などインストラクター冥利に尽きるような、嬉しいコメントをたくさん頂きました。*暑い中、また遠い中ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。お疲れ様でした!!*みんなで、せ~の!ヒ~ップホ~ップ!**約2.5時間のレッスンでしたが、これからの皆さんのダンスの糧になってくれるといいなぁと思います。日本チアダンス協会では、今後も引き続きさまざまな講習会、クリニックを開催して参ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。