陸上競技界の発展に貢献するM&K「アスリートとともに」。持久力を向上させるには?持久力を向上させるには?運動には、無酸素運動と有酸素運動があります。無酸素運動は筋グリコーゲンをエネルギーとして用いるので、より多くの筋グリコーゲンを蓄積している人が有利です。筋グリコーゲンを蓄積するには、主として炭水化物と糖を摂取することが有効です。無酸素運動を行うと、必ず乳酸が生成します。従って、筋グリコーゲンの蓄積とトレーニングが最良の方法だといえます。スタミナ』の主成分)、「スズメバチ」のV.A.A.Mなどの効果が研究されています。長距離選手やボールゲームに関する選手には大切な成分です。基本的に水分が重要であることは言うまでもなく、ポリフェノールの質と含量、利尿作用などから、ウーロン茶が最適であると思います。カテゴリーに公開されました。フィードで購読することができます。現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。コメントは受け付けていません。