コピー2017.12.18今や男性のみならず女性でも「薄毛」に悩む方が増えてきました。更年期の女性だけでなく若い方にも多い薄毛です。女性の薄毛は自然現象ではなく、なんらかの原因があると考えられています。そこで今回は、薄毛になる原因や対策についてご紹介していきます。薄毛対策の基本!正しいシャンプー法を見直そう男性の薄毛は加齢とともに髪が抜けていく「自然現象」とされています。それに対して女性の薄毛は、ホルモンバランスの乱れや極度のダイエット、ストレス、更年期障害などさまざまな原因で薄毛になると言われています。原因を改善するとともに正しい頭皮ケアをしていくことで、女性の薄毛は改善します。薄毛に悩む女性で多い原因がストレスです。薄毛になっている原因を解消すると改善された方も多いものです。思い当たる原因が見つからないのに薄毛が気になり始めた、という方もいるでしょう。そんな方は一度シャンプー法を見直してみませんか!?髪は洗いすぎても洗わなさすぎても頭皮によくありません。朝起きてシャワーをする方も多いですが、洗い過ぎて薄毛につながっている人もいます。そこで薄毛対策に効果的な正しいシャンプー法をご紹介します。洗い方じゅうぶんに髪の毛を濡らし、汚れを落としてから髪を洗っていきます。シャンプーを適量とったあと泡立ててから髪につけます。洗う方向は下から上へと向かい、指の腹を使って洗います。その際、決してゴシゴシこするのではなく頭皮をマッサージする感覚で洗いましょう。洗い終わったら、上から下へと流れるようにすすいでいきます。これらが基本のシャンプー法ですが、大事なポイントはここからです。ほとんど一度洗いで終わる方が多いですが、実はもう一度洗うことで「頭皮を清潔かつ健康」に保つことができます。二回目は一回目よりシャンプーの量を半分程度にし、同様に髪を洗っていきます。二度洗いは薄毛対策にも効果的ですので、ぜひ行ってみましょう。頭皮に刺激の少ない低刺激性のシャンプーを使用することをおすすめします。一つ頭皮ケアで気を付けておきたいことがあります。それはシャンプー後の頭皮ケアです。頭皮のニキビは、顔と同様で毛穴に皮脂や汚れが詰まって炎症を起こしてできます。顔のニキビと違うことは、顔の場合はアクネ菌、頭の場合はマラセチア菌が原因であることです。頭皮のニキビは汚い手で触ったり、潰さない様にし、頭皮を清潔に保つことが大切です。酷い場合は皮膚科に受診し、塗り薬を処方してもらいましょう。一般的にはアダパレン配合のディフェリンゲルが多く用いられ、初期のニキビに効果的で早く治すことができます。頭皮に刺激の少ない弱酸性のアミノ酸系シャンプーに変えて、頭皮を優しく慰る様にするのが望ましいです。見分け方は?髪を洗ったあとは、タオルドライしたあと必ずドライヤーで乾かしましょう。薄毛の原因を探り改善していくことも大事ですが、これらの頭皮ケアも欠かせません。女性ホルモンのバランスが崩れたり更年期になって分泌量が減ると、髪も細く少なくなります。20代、30代は特に髪の毛が少なくも多くもありませんでした。【40代女性】薄毛対策に湯シャンをしてみた結果40歳が見えてきた頃から、髪が薄くなってきました。私達にとって、髪の毛と言うものはとても大切なものです。【35歳主婦】産後の薄毛に悩まされてきました。これは多くの出産した方々が経験するトラブルではないでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【35歳主婦】産後の薄毛に悩まされてきました。【35歳主婦】産後の薄毛に悩まされてきました。2016年6月11日タイトルとURLをコピーしました。