痩せただけなのに、今まで打って変わって好印象を持たれるように。美容と健康ブログ【厳重注意】デブだった過去の私よ!体重は減らそうと思うな!ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!今日は思うように体重が減らないときの考え方を話していこうと思います。私はダイエットを始めてもなかなか体重が落ちてくれなくて落ち込んだりイライラしてしまったことがありました。今日の記事を読んでもらえれば体重が減らないときに落ち込んだりすることはなくなります。自然と楽しくダイエットができるようになります!そして何よりもダイエットが続きます。最終的に体重が減るわけです。私も最終的に5.7キロダイエットに成功しました。痩せてからはきつかった洋服も余裕で着れるし、なんか自分に自信が持てて堂々と人と話せるようになりました。何も特別なことをしたわけではありません。考え方を変えただけです。その考えとは...「体重は減らないものだっていう前提のもとダイエットする。」です!「え、体重減らないの?どういうこと?」って思うかもしれないですね。これはあくまでも考え方の話です。私はこの考え方で痩せれたので安心してください。体重減らないからって私のように途中で投げ出してしまったり、手を抜てしまってはそれまでかけたお金や時間がすべて水の泡です。ここから私が実際にこの考え方を身につけた時の話をしていきますね。私「うそでしょーーーーーー、1週間食事我慢したり、軽い運動してたのに何で!!」1週間前とほぼ変わっていませんでした。減っていたのは数100グラム。そんなものは1日で軽く変動します。痩せたとは言えません。「なんでだ、なんで...なんで減ってないのーー!?!?!?」このころはまだ初めて1週間だし、落ち込みながらもそんなものなのかと思って「たまたま減らなかっただけだ...!」って自分に言い聞かせてました。私はもはや、やけくそになっていました。2週間ダイエット続けて体重が減らなくて、我慢してきたのが無駄になったと思い込んで投げ出してしまいました。これが私の大きな失敗です。「減らなくても続けないとだめだよ」って言ってあげたいですねw「当たり前」を変えて痩せた!最初にも言いましたが体重は思うように減らないんです。なんでかっていうと体重は習慣化することで落ちていきます。「自分にとって当たり前の体重」を少しづつ減らしていくイメージです。過去の私は「57キロが自分にとって普通の体重」でした。今では「52キロが自分にとって普通の体重」です。昔の私は57キロにふさわしい生活をしていました。・食べたいものは食べる・食事の時に栄養のことを気にしない・カロリーなんて知らない・運動しない・痩せたいなんて心の片隅でしか思っていない・動くのが嫌だ・とにかく楽をしたいこんな感じでしたね。これが当たり前の生活だったんです。痩せて52キロの私はといいますと・考えてたべる・よく噛む・カロリー気にする・栄養素気にする・体に悪そうなもの食べない・軽い運動する・睡眠をしっかりとるこんな感じですね。比べてみれば一目瞭然です。結局何が言いたいかって、体重の差は生活習慣の差なんですね。「体重を減らそうとするんではなくて生活を変えよう!って意識してください。」この考え方はテレビにジムのトレーナーの方が出ていた時に言っていた言葉です。私は「確かにな~、痩せてる人と生活全然違う。」ってうなずきました。「そりゃ体重減るわけないなー...これで痩せてたら病気だ。」ここから私は無理に体重を減らそうとすることもなくなりました。体重が減っていなくても落ち込むこともなくなりました。生活を変えよう!っていう意識だけで毎日を過ごしました。「なるほど...痩せてる人はこんな食事してるのか。「痩せてる人は週2回は軽く運動しているのか。「よし、私もやってみるか!」こんな感じで痩せてる人の真似してきました。してそんな生活を続けて数か月後、5.7キロの減量に成功する日がやってきました!途中で落ち込んだり、リバウンドしたりいろいろと寄り道はあったけどどうにかダイエット成功したって言えるくらいにはなりました!かわいい服だって着れるし、ベルトに余裕も出るし、ストレスもなくなりました!この考え方ひとつで体重が減らないって無駄に悩むこともなくなります!是非皆さんもやってみてください!きついときにメンタルが楽になりますよ!それでは!おすすめ!※ここから先は痩せたい人だけ見てください!なつき私が特におすすめの酵素ドリンクを紹介するわ!ダイエットは色んなやり方を組み合わせることで、早く、より確実に成果を出すことができるの。そこで、生活と組み合わせやすい酵素ドリンクがおすすめよ。ベルタ酵素ドリンクポイント!購入者1人1人に専任のサポートがついている神対応!他の酵素ドリンクと比べてコスパ最強ダイエットしつつ、美容にも力を入れたい女子に人気。効率的に、効果的にダイエットに取り組みたいならマジでおすすめの商品です。ベルタHMBサプリポイント!何と言っても「返金保証」つき!運動する時間がなくても、普段の生活をトレーニングにできる。筋肉の量、質を高め太りにくく痩せやすい理想の体になれる。飲むだけだから簡単!運動と組み合わせると最強。インスタ女子の間で話題のHMBサプリが低価格(980円)、返金保証付きで登場しました。これはマジで破格だと思います。HMBで、筋肉量を増やし、筋肉の分解を防ぎ、脂肪量の減少等の効果が見込めます。運動する時間が無い方でも、サプリを飲むだけで、生活の中での運動効果を高めてくれるます。ワンランク上の女子を目指すためには必須アイテムですね。ベルタHMBサプリ公式サイトはこちら番外編:ロイヤルハニーアップポイント!何と言っても「返金保証」付で気軽に試せる!初回無料で商品が手に入る!女性らしい魅力的な体を目指せる。ダイエットとふんわり美ボディの両立ができる。バストアップの健康被害で報告されたプエラリア不使用で安心・安全。何と、有名バストアップサプリが、初回無料で返金保証付きという神対応で登場しました。ダイエットはしてても女性らしい体は残したいですよね?そんな方にこそをこのアイテムが必要です。体を引き締めつつ、バストアップも狙って男からも女からも羨ましがられる体を作りましょう!間違いなく人生楽しめますね笑ロイヤルハニーアップ公式サイトはこちらスポンサーリンクスポンサーリンクダイエットダイエットで痩せるための考え方RECOMMENDこの記事読んだ人はコチラの記事も読んでいます。ダイエットで痩せるための考え方2017.7.151分あればダイエットは成功する。強い意志や覚悟なんていらない。ダイエット2017.7.15新しいことが始めれない、やる気出ない私を一瞬で変えた考え方。ダイエット2017.8.51日3食食べる意味は無い。お金も時間も損するだけ。35【簡単】背筋鍛えるだけで猫背治るし、痩せるし、睡眠の質上がるし色々良く...ダイエット2017.8.12【ファスティング】節約したいならお金使った方がいい!ダイエット2017.8.12【初心者】まず体重計に乗ることから始めよう。35今話題のファスティングって知ってる?やり方伝授!誰でも簡単健康に痩せる...ダイエット2017.10.5ダイエット成功に絶対に必要な○○とは??この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyコメントを残すコメントをキャンセルなんか詐欺臭いと思ってたダイエット食品で私は痩せた。【成功習慣】ダイエットでやることは〇〇すること1つだけでいい。初めまして!ブログ運営者の「なつき」です!私は身長158cm体重60キロ越えの状態から3か月で5.7キロの減量に成功しました。それまで何をしても思うように体重が落ちなかったのにたった3か月です。私自身ダイエットに成功してから人生がめちゃくちゃ楽しくなりました。体型について悩んでいる人。人とのコミュニケーションが苦手で恋愛もうまくいかない人。おしゃれが楽しめない人。そんな人に向けて情報を発信しています。あなたがダイエットに成功して幸せになりオシャレや恋愛を楽しめるようにお手伝いができると幸いです。私が具体的にどうやって3か月で痩せたのかを綴った無料レポートは下記からダウンロードできます。痩せれないダイエット方法についての話は下のリンクから読むことが出来ます。私が5.7キロ痩せたダイエット法やコツなどを配信しています。