6月ですが、最終的(6月30日時点)に体重65.2kg、体脂肪19.5%でした。本格的に計画を始めたときが、体重70.7kg、体脂肪21.7%だったので、1か月半で5kg以上減量できました。この1か月でみても3kg以上減量したことになります。今年も目標を設定してみてまた1年後に振り返えられるようにしたいと思います。昨年にならっていくつかの項目に分けて目標を立ててみます。今年もあと二日ということで、2017年当初に立てた目標が達成できたのかを見てみようと思います。自分のことオナ禁1日目。以前から多くの方が実践していて、関心はありましたが、他の習慣が疎かになるのではとやれなかったものです。新たに昨日から「ゼロ秒思考」を始めてみました。詳細についてこちらのエントリーから。自分のことお疲れ様です。本日で予定していたお見合い、やっと消化できました~。2週間で7人の方とお見合いをすることができました。婚活は出会わなければ始まらないので内容はともかく自分でも良くやったと思います。食事・健康お疲れ様です。僕は元々、炭水化物が大好きで、ラーメン屋さんではラーメン大盛りとライスを注文するほどなんです。ココ最近は疲れている時ほど、炭水化物に手が出てしまいました。睡眠を多く取っても昼明けの仕事が眠すぎて全然集中できず。先日、交際が決まった、アーボさんとイーブイさんと連絡取り合うようになりました。二人の女性と交互にやり取りをしていたら、なんだかいけないことをしているのではないかと錯覚しています。今日、電源入れようとしても入らず。修理するのも面倒だし、そこそこ使ったので新しいのを買おうと思いますが、最近、出費も多いので6月のボーナスまで我慢しよかなとも思います。脳が少しづつ、オナニーやポルノを忘れているのでしょうか?このまま淡々と進み続けたいです。皆さまお疲れさまです。新年度、始まりましたね。僕の部署も配置換えがあり、人の入れ替えがありました。うちの部署の仕事に携わったことがない人が来たので、2年目ですが仕事量や責任は増えることになりました。実は一度リセットしてから、朝の運動を控えていました。個人的にリセットしてから性欲が落ち着くまではあまり無理をしない方が良いと思っているからです。自分のこと3月の習慣化の目標は「部屋の掃除」でした。彼女と別れた、飲み会が続いた、リセットした...これらは言い訳にすぎません。絶対やった方が良いことですが、なかなか片付きませんでした。送別会シーズンで上司や先輩の異動など、頼りにしていた方が居なくなると、泪がこぼれ落ちそうです。習慣がおざなりなってしまいました。習慣化オナ禁74日目。一年の6分の1が終わりました。