テレビやスマホはけじめをつけて、時間を決めて。眼に光が入ることで、メラトニン分泌がおさえられます。夜中のゲームは生活リズムを崩します。寝る時は部屋を暗く、そして早起きをする。これらのことは、大人にとっても、もちろん大切ですが、発育途中の子供たちにとっては、とても重要なことです。生活リズムをまもること。知り、そして子供たちの健やかな成長のためにも、私たち大人がまず気をつけて、伝えていきたいものです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。腹膜内臓器と...2020.01.10小腸と大腸の解剖的特徴と腹部指圧(按腹)につい...2020.01.8受験勉強に疲れた脳にも効果的。