お好み作り方あたたかい甘酒を1杯作る。溶かすタイプは、お湯や牛乳、豆乳などの、お好みの暖かい液体で、溶かす。すりおろした生姜を加えて、混ぜる。生姜が入ると風味が変わって、スパイシーな雰囲気になります。この風味がまた、効果ありそうな感じになります。なりますよ~(個人の感想です)。生姜豆乳ココア糖分を多くとると、体を冷やしやすいので、なるべく、無糖のものがオススメです。体を温める効果が、あります。お好み作り方:温めた豆乳で、ホットココアを作る。すりおろした生姜を加えて、混ぜる。完成!お好みで、若干、煮詰めても、いい香りになります。(好みは分かれるかも)豆乳の食物繊維も、一緒にとれるので、デトックス効果も、狙えます!ちなみに、便秘も冷え性の一因と言われてますよ。赤ワイン、シナモン、ハチミツを溶かす。カップごと、電子レンジにて温める。60度を目指して、40秒くらいを目安に。完成!シナモンが苦手な場合は、お好みのスパイスに替えても、おいしいです。白ワインは、体を冷やすんです。これは、ポリフェノールの成分が入っているかどうかの、違いなんです。その他にも、紅茶は、体を温めますが、コーヒーや麦茶は、体を冷やします。違いによるものなんです。効果がこんなに違うんですね。出ていく水に入ってくる水。どれだけ飲んだらいいの?こんにちは、その子です。体を巡り回っている水分。...カフェオレ大好き!カロリーが気になるなら砂糖なし?疲れたなぁ。一息入れて、なんか飲むか。...夏でも冷えから女性の体を守りましょうこんにちは、その子です。...絶食系ダイエットでリバウンドさせないポイントはコレ!ダイエットに成功したのも、ぬか喜び。...骨盤を矯正したらキレイになるのはなぜ?メリットやデメリットについても知っておきましょうこんにちは、その子です。骨盤を矯正することは産後ダイエットの基本になります。POSTランニングと筋トレ!体重が減らないのはどうして?私の夫の朝の日課は、ランニングです。...ダイエットを運動で効果的にする方法とは?おすすめはコレ!高校生の娘、最近体重を気にし始めたんです。友達のA子とお茶をしました。...体重・身長からBMI標準値を計算!理想体重とモデル体重って?季節の変わり目になると気になること。