区は、ファミリーヘルス推進員と協力して、日常生活の中で気軽に健康づくりができるウオーキングを推奨しています。3月を「ウオーキング月間」として、今年も区内8か所で健康ウオーキング大会を開催します。ウオーキングは健康増進に様々な効果があります。みなさん、ぜひご参加ください。ウオーキングは体内に大量の酸素を取り入れる有酸素運動で、体脂肪を効率よく燃やすことができます。メタボリックシンドロームの解消・予防のためにも、ぜひウオーキングに取り組んでください。お近くのファミリーヘルス推進員も申し込み・問い合わせを受け付けています。