猫背はとにかく見た目が良くないです人の第一印象は約7秒で決まり、そのほとんどが見た目といわれます猫背は暗い、やる気がない、だらしない等々の誤解を招きやすいです。明確な差がでるとされています。猫背になると胸が縮こまります。すると肺がうまく膨らむことができなくなり、酸素をうまく取り込めなくなります。代謝とは身体が取り入れた栄養を身体のエネルギーに変換する能力のことを言います。代謝には酸素が必要であり、酸素が取り込めなくなることで、代謝能力が低下しますこの能力が低下するとエネルギーに変換できず余った栄養がでてきます。その余った栄養がどうなるかというと。脂肪として身体に蓄積されちゃうんです代謝が悪いと太りやすいと言われるのはこういった理由からなんですよ【首・肩・腰への負担増加】これはとても深刻です。猫背にはいくつか種類があるのですが一般的な猫背の特徴として首が前方へ、肩は巻き肩に、骨盤は後ろに倒れるといった姿勢をとりやすくなりますそうすると首や肩、腰に通常よりはるかに大きな負担がかかり、それを支える筋肉に痛みを発生させ易くなるんですこうして出た痛みは、一時的にその痛みをとっても、猫背を治さなければ結局再発してしまうという負のサイクルに。思った以上に猫背による弊害って多いんです猫背を防ぐホームエクササイズこれらを防ぐ為に簡単なホームエクササイズがありますそれはストレッチポールの上に万歳をして、10分ほど仰向けに寝るだけですそれだけなんですストレッチポールがない場合はバスタオルなどを硬めに丸めて代用もできます是非試してみてくださいあくまで簡易式のストレッチなので、まずはしっかり治してから、ホームエクササイズに移ることをお勧めします。普段気をつける立ち方など詳しいホームエクササイズ等知りたい方は、是非後来院下さい。今のお身体に必要なエクササイズをお伝えしますうぃんぐグループで導入!九州に初上陸!!!うぃんぐが皆様にもっとも提供したかったことがここに・・・・http://bit.ly/2sXM3KPせっかく、良くなった体を維持してほしい。九州に初上陸!!!E.F.A.Sとは症状の原因を分析し、最大62,208通りの中から患者様ごとに最適な施術ポイントを導き出してくれるクラウド型エキスパートAI施術システムです。【ストレッチアプリとの連携機能】E.F.A.S理論の簡易版「からだセイバー」は動作検査からアンバランスを分析し、ご自身の身体の状態に合わせた最適なストレッチやマッサージポイントを見つけ、予防整体ができる無料アプリですまた、うぃんぐでE.F.A.Sを受けた方は、施術版イーファスで、「ストレッチ」モードボタンを選択していただくと、施術に合わせたストレッチを検索するキーワードが表示されます患者様はアプリ画面でキーワードを入力することで、うぃんぐの施術に合わせたストレッチを自宅で行っていただくことができます。カズヒロ)糸島市髙田にある整骨院です地域の健康促進に貢献できる整骨院を目指し日々勉強中です。マラソンが趣味の院長です。膝・股関節でお悩みの方はご相談ください。幸長先生のブログです地域に根付く鍼灸整骨院として、早期回復だけでなく、予防にも重点をおいた施術メニューをしっかりとご説明しながら組んでいきます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。