トレンド・ブーム・まとめさて毎日の猛暑が続いていますが夜間も気温が下がらず熱帯夜なのでエアコン無しでは熱中症になってしまうほど暑いですね。考えたことありませんか?エアコンをつけたままにする時は設定温度を何度にすれば快適なんだろうか?そこで今回は夜間にエアコンをつけて寝る場合の温度設定についての知識をご紹介します。私は冷え性、でも旦那は暑がり、赤ちゃんもいる皆が快適に眠るには何度に設定するのが良いのだろう?寒すぎて冷え性にならない、逆に暑すぎて熱中症にならない程度の調度良いエアコンの設定温度について知っておきましょう。そもそもこの情報の出所にですが、たまたま今日見ていた夕方のニュース番組でエアコンの使い方を専門家の方がお話されていたのでナルホドと感心して記事にしてみた次第です。夜の設定温度は寝る1時間前と直前で変えるまずエアコンを夜使う場合に冷房と除湿どっちが涼しいか迷う方がいると思いますが熱中症対策をする意味でも「冷房」に設定しましょう。冷房のほうが快適で涼しいです。夜にエアコンを付ける時は快適な睡眠を取るために寝る1時間前と寝る直前とで設定温度を変えます。具体的には寝る1時間前が25度程度、寝る直前が27度~29度に設定します。寝る1時間前は部屋も暑くなっているので室温を下げるためちょっと低めの温度に設定します。人間は睡眠中は体温が下がるので寝る直前は寝冷えによる風邪や寒さで起きてしまわないように設定温度を上げます。してもこの温度(27度~29度)では暑いという場合は扇風機やサーキュレーターで調節します。エアコンとサーキュレーターを組み合わせると温度が2°C違うエアコンの電気代を節約するために扇風機やサーキュレーターを使い方も多いと思いますが併用すると約2°Cくらい温度に違いが出ます。実際に使ってみると分かるのですが高めの温度設定でもサーキュレーターの風を介して送られてきた冷風は直接エアコンの風に当たるよりも断然涼しいです。今すぐ実験してみて下さい。私も夏場はエアコンと扇風機を併用しています。ちなみに私はエアコンを28°Cにして扇風機を首振りしています。正しい置き方とはエアコンの温度調整に扇風機やサーキュレーターを使う場合、それらの向きにも正解があります。効果的に冷風を循環させるには扇風機を壁に向かって回すようにします。冷たい風は下に溜まる性質があるのでサーキュレーターは上に向ける必要はありません。私も知らなかったのですがいつも何となく逆にして使っていました。完璧に間違いだったわけですね・・・。設定温度【調度良いの目安】さて上の解説で寝る直前のエアコンの設定温度は27°C~29°Cが目安だよとご紹介しました。人によって27°Cが調度良い人もいれば29°Cが快適だって人もいます。そこでサーキュレーターと併用もするわけですが、そもそも「調度良い」とは何度を目安にするべきなのでしょう?答えは27°C~29°Cに設定してタオルケットなどかけた時に暑すぎず寒すぎないと感じる温度に設定します。29°C設定+タオルケットがこの条件に合えばエアコン温度は29°Cに決まりです。暑いと感じれば27°Cを下限に下げます。家族が同室に寝ている場合、全員の希望に合う設定温度にすることが難しいので暑いと感じてしまう人は扇風機を自分だけに当たるようにしたりして細かい快適温度の模索は送風機でやります。基本的には体の弱い人に合わせるのが普通ですね。室内は29度以下であれば熱中症になるリスクも低いです。気温35度を超える猛暑日のエアコン設定温度は28°Cくらいが目安しましょう。理由は体にかかる負担が大きいからです。夏場のエアコンの設定温度は基本的に外気温の-5°C以内にすることが望ましいとされていますが中には外気温と室内温度が極端に変わると体調を崩してしまう方もいます。猛暑日の日中はエアコンの設定温度を低くしすぎて外気温との差が開きすぎてしまう場合はあります。貴方も涼しい部屋から急に暑い外に出てクラッと眩暈を感じてしまったことはありませんか?特に夏とは言えど昼夜問わずエアコンをつけっぱなしにするのは赤ちゃんの健康に良くなさそうと感じて心配になるママも多いと思います。大人でさえこんなに体に負担がかかるのですからデリケートな赤ちゃんの場合はさらにその負担は大きく危険なものになり得ます。今年の夏はテレビでも言われているように「危険を感じる暑さ」と表現されています。気温35°C以上の猛暑日にエアコンをつけっぱなしにする時は下限28°Cと覚えておきましょう。赤ちゃんは言葉をしゃべれませんので暑すぎても寒すぎても不満をママに伝えることができません。そんな時は赤ちゃんの手足を触ってみて、その後にお腹と背中も触ってみてください。手足は冷たいのにお腹の背中が汗びっしょりなら「暑い」と判断してエアコンの設定温度を少し下げましょう。暑いと判断した場合でも赤ちゃんを直接エアコンの風が当たる位置には寝かせないようにして下さいね。サーキュレーターは首振りタイプでおすすめhttps://tanoshii-seikatsuouen.com/3057.htmlエアコンの電気代の節約のためにサーキュレーターを使うと設定温度をいつもより2°Cくらい高く設定しても涼しく感じることが出来ます。ュレーター首振りタイプです。関連記事ハングリータイガーが無い、びっくりドンキーでも行くか!人気メニュートップ10カンブリア宮殿でハンバーグレストランのハングリータイガーが取り上げられ大人気に。行きたい!でもハングリータイガーの店舗が無いんです・・・。「びっくりドンキー」に行くのもアリかな。『かえれま10』で人気メニューが分かったからそれ食べたい。ハングリータイガーのアルバイトやパートさんは休みたいでしょうね。中心に税率の対象となる場合と対象外になる場合について国が指針をまとめていますが非常にややこしいので施行後のトラブルが予想されます。この記事では軽減税率の対象となる事例と対象外になる事例を一覧でまとめ、施行後のトラブルについても予想を書いてみました。「ほんとうにあった怖い話」でガンバレルーヤのよしこちゃんがホステス役で登場し、入店する時に「よしこ入りまーす!」って挨拶した登場シーンがインパクト強すぎッ!!ツイッターなどでトレンドワード入りしています。記事を読む梅雨の部屋干しの臭い対策ならワイドハイターが有能!除湿機も併用してみて梅雨の部屋干しに気になるくさい臭い。ワイドハイターを使うことで臭い対策をすることが出来ます。部屋干しの臭い防止には乾燥時間の短縮が重要です、除湿機と併用して扇風機やサーキュレーター、エアコンなどの送風機器を使い乾燥時間を短縮しましょう。家事代行のプロが教えてくれた0円で実践できる部屋干し乾燥の裏技もご紹介。記事を読む甘酒が今年の冬に大ブーム!今年流行の新しくて美味しい甘酒の飲み方なぜか今年は甘酒がちょっとしたブームになっており甘酒を販売している各メーカーさんも粉末タイプ、缶、固形タイプ、お菓子など色々なタイプの甘酒の...記事を読むポムポムプリンの正体は犬!?ヒルナンデスで衝撃事実。うさぎじゃなかったポムポムプリンの正体はうざぎじゃなかった!ヒルナンデスを見た視聴者の中にはポムポムプリンの正体が犬だったという事実に衝撃を受けた方も少なくないようです。この日のヒルナンデスではオードリーほか4名男性だけでお客の9割は女性というポムポムプリンカフェで人気のプリンを食べるという企画でした。男性陣完全アウェーでワロタ記事を読むママ友の家に初めて呼ばれたら手土産は何が好印象、相場はいくら?ママ友の家に初めて呼ばれた時の手土産の相場、そして手土産を持参する際に注意すべきことについて私なりの答えを暴露。「私の手土産はひょっとして失礼なの!?」良好なママ友との関係をこじらせないための豆知識として参考にどうぞ。ベイカー街の亡霊が金曜ロードショーに登場。ネタバレ&隠れた設定を知ることでベイカー街の亡霊を数倍面白く楽しめる隠しネタをご紹介。18春の特別編に出演することが分かりました。出演ストーリーは城後波駅です。ガチャピンの中の人や声優、黒歴史や都市伝説などガチャピン、ムックに関する面白ネタもまとめたよ。乃木坂48の白石麻衣も出演する今回は世にも奇妙な物語の神回になりそうな予感!記事を読むふるさと納税の規制でかけ込み納付の殺到が予想される12自治体ふるさと納税の還元率3割超えの12自治体を紹介。前総務大臣の野田聖子さんが今年9月にふるさと納税の返礼品で還元率が3割を超えている自治体にふるさと納税の優遇制度から除外する方針を表明。そのため「ふるさと納税のかけこみ納付」が起こると予想されます。deeplooksが話題。dx-mr30の評価。スターターキットとビタフルの違い。tx-07cは日本製&小型のドラレコ。楽しい生活応援団|らく活.。