私が子どものカラダ作り個別サポートをしていて、スポーツ障害やスポーツ外傷で困っているお子さんに共通しているのは、生まれつき関節が不安定で、かつインナーマッスル(身体を支えている重要な筋肉)が使いづらい体質であることです。よって、特に怪我を予防するカラダ作りが必要です。それは、同時に競技パフォーマンスをあげていくことになるのですが。そのためにやることとは、ただ一つだけ・・・カラダの使い方を変えていくことです。バレーボールが大好きなあなたへカラダの使い方を変えるために必要なことカラダの使い方を変えるということは、単に従来の筋トレを頑張ればいいのか、というとそうではありません。間違った方法での筋トレはある一定の筋肉や関節に負担をかけてしまい逆効果になる場合もあります。本来のカラダの使い方がイメージできることその動きの軸(支点)がわかっていることそのイメージ通りに動けるよう修正していくこと大項目は、こんなところです。本来のカラダの使い方がイメージできることにフォーカスします。子どものカラダ作り個別サポートでも「怪我を予防していくには早急にカラダの使い方を変える必要があります」と、いくら私が言っても一般の方は「???」となるのが普通ですし、目の前にいる親子をこれまで見てきてもそうでした。「股関節が使えていないので足に負担がかかっています・・・」という説明をすることも多いのですが、同様に「股関節を使う???」となっていてみなさん、ふ〜んと聞き流している(笑)ことが多いのです。簡単にレクチャーはするのですが、一度で伝わるものでもないと思っています。そんな時、先日バレーボールが大好きな中学生の子をサポートさせて頂いて・・・どうしても、私が描いている頭の中のイメージを伝えたい!!!と思って、数日考えていたら・・・ありました^^ユーチューブの中に、私が描くものをあげてくれている動画がありました(笑)同じ戦略を取っているだろう動画が。バレーボールが大好きなあなたへこの動画を筋トレをするように何度も見て身に染み込ませてみてください〜。下手な100回の筋トレより、イメトレの方が断然カラダの使い方が変わりますから。夢に向かって頑張って〜想いを叶えるカラダ作りをサポートしています。久保川温加1981年生まれ、アネゴ肌のO型。陽菜*hinataサロン代表。人を育てることが大好きな現役理学療法士&なりたい自分になれる健康美習慣を一緒に作るライフスタイルプロデューサー。生涯やりたいことをし続けられる身体作りを提唱する予防医学推進活動にも従事。4世代に渡ってサポートできる医療での圧倒的な経験と自身の子育てを機にパワーアップした知識と経験のかけ算から生まれた細やかで手厚いサポートが大好評。既存のメニューにないサービス、お客様からのリクエストにお答えできるオンリーワンのサービスが提供できるのが最大の強み。捻挫を繰り返す子どもは関節が不安定なことが多い。子どもの歩くスピードが遅いのが気になる時にするといいこと。見つかりませんでした。足育・子どものカラダ作りの専門家のはるさんがオススメする足と靴の専門店「Bloque(ブロック)靴店」さん茨城初上陸!子どもの歩くスピードが遅いのが気になる時にするといいこと。プロフィールはじめまして久保川温加(はるか)です無料メール講座▼7通で「子ども靴」のみかたがスルスルわかりワクワクする「子どもの未来」を作りたくなる足育入門講座http://ameblo.jp/kosodate-ma-ma/entry-12235219123.html新着記事0歳〜100歳のカラダ作りにこれは最強のツール!捻挫を繰り返す子どもは関節が不安定なことが多い。子どもの歩くスピードが遅いのが気になる時にするといいこと。100回の下手な筋トレよりイメトレの方が断然「カラダの使い方」は変わる!足育・子どものカラダ作りの専門家のはるさんがオススメする足と靴の専門店「Bloque(ブロック)靴店」さん茨城初上陸!最近の投稿0歳〜100歳のカラダ作りにこれは最強のツール!捻挫を繰り返す子どもは関節が不安定なことが多い。子どもの歩くスピードが遅いのが気になる時にするといいこと。