+1RSS生活ノーハウさまざまなノウハウを生活に取り入れようHOME子育て育児ノイローゼの症状改善法と父親の育て方!育児ノイローゼの症状改善法と父親の育て方!退院してはじめての赤ちゃんとの生活。赤ちゃんの夜泣きでの寝不足や、自分の思ったとおりに行かない育児に精神的に参ってしまう...。育児ノイローゼにならないようにするには、ストレスを溜め込まないことが大事です。一人で抱え込まないように、相談できる人に相談しましょう。子育てホットライン、保険所などに相談してみてください。「駄目なママなのではないか」と不安に思ってしまうママもいるでしょう。保健師の方に「なにかあったらお気軽に言ってください」といわれましたが、言い出せなかった経験があります。見栄を張ってしまい、完璧でいたいがための行動だったと今になると思えます。そんな方は、ネットでの相談も一つの方法です。心の中で溜め込んでいた気持ちが吐き出せてスッキリします。一時保育などを利用して一人の時間を作るようにしましょう。何度か預けているうちにストレスも発散でき、落ち着けることでしょう。子どもと2人きりの時間を少なくすることもひとつの方法です!自分の性格は直せないもの。「気楽に」といわれてもついつい考えすぎてしまいますよね。自分だって完璧な人生を歩んできたわけではないはず。子どもだってそうです。完璧なママではなく、育児だって家事だってできる範囲でやればいいのです。パパにも周りにも理解をしてもらい、子育てをしましょう。育児ノイローゼ症状改善法としてパパを育メンに!育児ノイローゼを解消させるためには、パパの理解も大事。子育ては母親だけがやることではありません。一緒に助け合いながらおこなうものなので、パパにも子育てについて理解を求めましょう。私が旦那を育メンにするために行ったことは2つあります。赤ちゃんのちょっとした写真を毎日1枚は必ず送るようにしたパパはママと違って父親になった自覚がなかなかわかないもの。「仕事から帰ってきたら赤ちゃんと触れ合いたい」という気持ちを持ってもらえるようにしました。やってもらったことに対して大げさに褒め、感謝を伝えるパパがオムツを換えてくれたり、沐浴をしてくれたときは、やり方が違っていたとしても大げさに褒め、感謝を伝えましょう。感謝されて嬉しいという気持ちが高まり、次もやってくれるようになります。そこではじめて、ちゃんとしたやり方を伝えるのです。注意すべきなのは、やってもらってすぐに「これは違う」「こうして欲しかったのに」と文句を言わないこと。「何かすると怒られるから」と育児に非協力になってしまいます。少なくとも育児に協力的になってもらうことはできると思います。子育てについて話し合うこともできるし、なにより子育ての大変さをわかってもらえるのでママのノイローゼも緩和されるでしょう。して育児ノイローゼになってしまうの?育児ノイローゼは子育て中のママは誰でもなってしまう可能性があります。本人の性格、周りの環境などもあげられます。真面目な性格のママは育児ノイローゼに特になりやすいのです。完璧な子育てを求め、少しでも子どもの成長が遅れていたりすると不安を感じてしまい、それがストレスとなりノイローゼに。子育て環境も大事で、誰にも子育てについて相談できず、パパもあまり協力的ではなかったりすると孤独を感じ、このストレスがノイローゼになったりします。子どもから離れられる環境ではなく、2人きりの時間が長い人も陥りやすいといわれています。真面目にしっかりと子育てに取り組もうとしているママこそ育児ノイローゼになってしまうのです。子どものわがままやイヤイヤに困らされたり、ママもイライラはつのるでしょう。そんなときこそおおらかな気持ちで子どもに接してあげましょう。育児には必ず終わりが来ます。気が付いたら親のもとから育っていってしまいます。思えばおおらかな気持ちで子育てできませんか?赤ちゃんにとって、ママが一番大好きな存在だということを忘れないでください。コメントはありません。育児コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。