トレンドハンターHOMEサイトマップホームサイトマップうなぎは夏バテ予防に効果あり!?その理由は?2018.12.24スポンサーリンク夏バテの予防に「うなぎ」が効果的。・・・なんて、話を耳にすることがあるけど。2018年はいつ?由来を簡単に説明!でご紹介したように、夏のうなぎは売上を上げるための宣伝だって話もあるし。夏バテの原因は栄養不足?夏バテ予防に効果的!秘密はうなぎの栄養にあった!さいごに夏バテの原因は栄養不足?夏バテの原因は、いろいろありますが、その中の一つに、栄養不足があげられます。栄養不足?この現代社会でありえないでしょうんうん、そう思いますよね。管理人だって、最初はそう思いましたよ(^_^;)(なにしろ、たっぷり栄養(脂肪)を貯めこんでますから)じつは、栄養不足と言っても、カロリーのことじゃないんですよ。栄養素の不足のことなんですね~。夏は、汗と一緒にミネラル成分が体外に排出されやすい時期です。冷たい物のとりすぎで、バランスの悪い食事が続きやすくなります。栄養をとりましょうってことになるんですね。夏バテと栄養不足についてわかったけど、うなぎとの関係は?」そうそう、本題はそこです!なぜ、夏バテにうなぎがいいと言われるのかその答えは、うなぎの栄養にありました。必要な栄養をバランスよく取ることがポイントになります。~、夏って、ただでさえ疲れやすくて、ダルいのに・・・。バランスの良い献立を考えて、食事の用意をする。脂質(DHA,EPA)コラーゲン体にとって大切なビタミン群はもちろん、ミネラル成分や美容に大切なコラーゲンまで含んでいるなんて驚きですよね。大切なのは、ビタミンB1です。夏は汗をかくことで、ビタミンB1が不足しがちになりやすいんですよ。すると、血中に乳酸が増えて、これが夏バテの原因(疲労)になると言われています。このB1もバッチリ含んでいるなんて、さすがです。おそるべし!うなぎの栄養素。やってみると、栄養満点で完璧に見えるうなぎですが、じつは、欠点もあります。体にとって大切なあるビタミンが含まれていません。あるビタミンとは、ビタミンCです。夏場は積極的に取りたいですよね~ビタミンCを含む食品例ゴーヤピーマンししとうがらしモロヘイヤこれらの食品を、上手に取り入れれば健康と、美容にバッチリですよ(≧∇≦)/さいごに今回は、うなぎの夏バテ予防の効果についてお伝えしました。̄)bグッ!わかな生活の中の気になるを追求しちゃうのが大好き。そんな、オタク主婦です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。肌を守る夏の日焼け対策特集!ホーム健康・病気わかな生活の中の気になるを追求しちゃうのが大好き。そんな、オタク主婦です。Reserved.メニューHOMEサイトマップホーム検索トップサイドバーわかな生活の中の気になるを追求しちゃうのが大好き。そんな、オタク主婦です。NGかも?2015.02.212018.11.15パンプスの靴擦れ対策!効果の高い3つのポイント!2015.07.262018.11.15タイトルとURLをコピーしました。