最近鬱が悪化してきた。仕事の状況が煩雑になり、抱え込みすぎているからだと思う。捨てていくことが大事なのではあるまいか。人間関係→忙しくして、話さなければ良い余分な仕事→あらかじめ書き出して、切っていくこと。昨日は仕事のストレス、家族のストレスで寝付けなかった。減量すこしまた走れるようになったが、時間的に厳しい。仕事の時間を削っている。たすくま記録できました。くたくたに昨日は昼間から仕事。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!eutopia1315さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。