朝起きた時から始まる自分のこと、家族のこと、家の事、仕事。何一つとっても、手を抜くわけにはいきませんよね。それらを完璧にこなしたい気持ちがプレッシャーになり、ストレスの原因となります。サーノ博士とは、ニューヨーク医科大学臨床リハビリテーション医学科教授のJ・E・サーノ博士です。腰痛の原因の多くは実は心因性による痛み2016-06-21昨日まで何でもなかったのに、ある日急な腰の痛みに「エッ?痛い・・・」となった。病院で調べても特に異常が見つからない。いう、特に原因が見当たらないのに腰痛で苦しんでいる人はけっこう多いようです。一度なってしまった腰痛。同じ痛みを味わいたくないと思った時、腰痛を予防したいという場合、どのような対策があるか色々調べてみました。簡単に考えると、腰痛になった原因を思い出して、そうならないようにすればいいのですが・・・。ある日の朝、突然の腰の痛みではじまった私の腰痛人生。その日は起き上がれませんでした。トイレにだけは必死に行きました。会社に電話をしました。腰痛の主な原因と対処法2016-06-11ある日起きたらなぜか腰がいたい・・・。落ちた書類を拾おうとしたら腰にズキッと痛みがはしった・・・。腰が痛くて、家でも外でも階段の登り降りや歩くのが辛い・・・。生活の中でふとしたことで起こる腰の痛み。この痛みの原因てなんだろう。スポーツしたわけではないし、特に腰をひねったわけでもない。そんな、腰の痛みが起こっ...記事を書いたひとaoisora(あおいそら)現役で介護士としてお勤め中です。自分が元気じゃないと続かない仕事なので毎日健康に過ごすことには気を使います。腰痛には特に気をつけています。記事を書いたひとaoisora(あおいそら)現役で介護士としてお勤め中です。自分が元気じゃないと続かない仕事なので毎日健康に過ごすことには気を使います。腰痛には特に気をつけています。