世界放浪の1年3ヶ月の記録。プラス、自由が丘での治療院開業時代のブログ置き場です。実は右背中も、なんとなく右腰も...という方によく出会ってきました。考えられるのは、利き腕が右の方が多いので、右手に頼った生活をしていることというのが、あげられます。場合によっては腰にも負担を掛けてしまうことがあります。ゆう私も右利きなので、右手依存になっているなぁと思うことがあります。その最たるが、パソコンで使用するマウスです。作業に集中してくると、腕を前に出しすぎて、不自然な姿勢になり、背中も張ってきます。利き手の右手ばかりに頼らずに左手もたくさん使ってみようというのをよくやっています。何年も前からやっているのは携帯電話・スマートフォンを操作する手は必ず左手にしています。何年もやっていたので、携帯電話のメールを打つのはもう左手でないと打てませんでした。最近は、スマートフォンに変わり、両手を使って、メールを打っています。他のことに関して言えば、何をやっても利き手でない方で作業するとぎこちないです。左手はなんとなく、身体を軽く洗うような動きをしているのに、右手はそんなことはやったことがないので、どう動かしていいのか、右手が悩んでいるのが分かります。これは是非、やってみて頂きたいです(左利きの方も、普段と逆の手でやってみてください)。水の蛇口が右側にあるのと、回す方向が右利きに便利になっているので、不便です。電車のICカードをタッチする機械も、右側にタッチ面があります。左利きの方は普段、不便でしょうね。私はマウスは左手でも使えるようにしています。右手でペンを持てるので便利です。皆さん、左手も、もっと使った方が良いです。仰っているのを耳にしました。その後、私もマウスを左手で使う練習をしてみました。忙しいビジネスマンではないですが...(汗)しかし、もうずっと右手で使い続けてしまっているせいか、とても難しいのです。これは今までの形状のマウスだからやりづらいのかと思い、マウスを違う形状のものを買ってみました。握ってトラックボールで操作するタイプのマウスです。このマウスは右、左どちらの利き手にも対応しているユニバーサルデザイン。慣れていないので、どちらの手で使ってもとても使いづらかったです。これを左手で使ってみていました。良くないので、使うのをやめてしまいました。上からトラックボール、上スクロール、下スクロール、右クリックの順です。握った裏面に左クリックがあります。最近、またこの左手でもマウスを持つ計画が再燃中です。今度は置き型のトラックボールマウスで、ユニバーサルデザインのものを探そうと思っています。やりづらいことをやると頭の体操にもなりますし、やはり右半身の負担も減りそうです。姿勢を変えて、コンピューターを使うというのもあげられます。マウスを使わずに、ノートパソコンに付いているタッチパッドを時々、使ってみるのも良いかもしれません。仕事でいきなり変えると、返ってストレスになってしまう可能性があるので、プライベートで徐々に、ゲーム感覚で試してみることをお勧めします。これでイライラしてしまったら、元も子もないですからね。脇の下の背中側(肩貞・けんてい)などに、小型の湿布を貼ると楽になる場合があります。青い点を打った辺りが効果が高いツボです。その周囲でイタ気持ちいいところでも問題ありません。まとめ両利きとまでは行かなくとも、たまに利き手ではない方の手で、ゲーム感覚で動作をしてみるのはお勧めです。無理をすると、やはりそれがストレスになってしまうので、それが楽しいなと思うところまでで良いと思います。肩が凝る場合は、血行促進のため、こまめなストレッチも効果的です。湿布で楽になるうちはまだ良いかと思いますが、やはりあまり辛くなる前に、クリニック、鍼灸院、マッサージ院など、専門家の治療をこまめに受けることをお勧めします。新しい投稿をメールで受け取る前の記事:ダバオ・サマール島・市場などいろいろ。次の記事:自分でもびっくりIELTSで、予想外なスコアが取れました。鍼灸を志す方に私が中学生の時に突然死した父、必死に働いた母のこと。その12017/12/14category:日々のできごと・思いNY在住のお友達Ayaさんが鍼灸治療を受けに来てくださいました。日々のできごと・思い『85歳のチアリーダー』滝野文恵さん。社会人留学・旅の話ブログが書けないと悩んでおりました。名前:メイ(比良田めゆみ)英語が苦手なアラフォーフリーランサーが、海外で起業を夢見て留学。フィリピン・NYでの英語留学。IELTS5.5取得後、豪州ゴールドゴーストの職業訓練学校へマッサージ留学。のち、ヨーロッパへ開業下見旅行へ。一時帰国のつもりが、日本の良さを再発見。1年3ヶ月の旅を終え、現在は日本国東京に在住。Reserved.MenuHOMETOPUA-108369132-1%d人のブロガーが「いいね」をつけました。