お気に入り彼氏が新しい環境へ!不安への効果的な対処法とは?彼氏が新しい環境、たとえば別の職場や学校に移ってしまったなら、彼女としては寂しさなどから、どうしても不安になってしまいますよね。寂しい気持ちを我慢しない連絡はマメに取り合う友達との時間を大事にする次に会う予定をたてておく没頭できる趣味を探す寂しい気持ちを我慢しない我慢すると寂しさが不安に変わるかも!職場や学校で一人で過ごしているとき。街角で仲睦まじいカップルを見たとき。「寂しい」と思ってしまったのなら?その気持ちを一人で抱えてはいけません。自分の胸のうちだけにとどめようとすると、寂しさはどんどん大きくなり、これからも今の生活を続けていけるか不安になる恐れがあります。寂しさを感じたときは素直に電話やLINEで彼に胸の内を伝えましょう。彼からの連絡があまりないと、やはり不安になってしまうものですよね。これまでより彼とデートがちょっと難しくなった女子や、お互い滅多に会えない遠距離恋愛カップルになった場合、マメに彼と連絡を取り合わないと、不安はとっても大きくなりがち。そこで相手がとても忙しい人でないのであれば、連絡はマメにくれるようお願いしましょう。お願いするだけでは不安な場合、彼が新しい場所に旅立つ前に、「連絡は一日に最低、一度はする」「週末は彼女に電話する」といったルールを決めておくといいですよ。女子は連絡手段は慎重に決めるべきかも。身近に仲の良い友達がいる女子はふいに寂しさを感じたときや不安になったとき、連絡して一緒に過ごすようにしましょう。彼氏とは遠距離になってしまった女子には特に旅行がおすすめです。彼が身近にいたときより自由時間が大幅に増えているはずですから、これまで行けなかった場所にどんどん出かけちゃいましょう。現在、団体向けの格安&充実したツアーはたくさんありますから、節約派の女子も気軽に出かけられますよ。次に会う予定をたてておく彼氏が新しい環境に移った後はコレが重要!「次にいつ会えるか分からない」状態では誰もが不安に陥りがち。そのため彼が新天地へ行ってしまった後は極力「次に会う予定をたてておく」ようにしましょう。ふいに寂しさや不安におそわれたときであれ、「○○日には会える!」と思うと、気はずいぶん楽になるものですよ♡なおあなたが不安や寂しさを抱えているとき、たいてい彼もそのような感情を抱えています。自分の気持を口に出さないタイプの男性であれ「彼女がいなくて寂しい」「浮気していないかな」などと、密かに考えているもの。「恋人を思うと夜も眠れない」くらい、彼に夢中になってしまう女性は多いもの。彼のコトばかり考えていると、余計会いたくなったり、浮気されないか不安になったりします。そこで彼に夢中な女性は熱中できる趣味を見つけましょう。人は何かに熱中・集中しているときも、不安や寂しさを忘れられるものだからです。趣味はあなたの好みに合うものであれば、何でもOKです。いえどうせ時間をかけて行うなら、仕事や学校で役に立つ趣味を選ぶといいかも。現在、様々な研究により、音楽や運動はストレスの解消や疲労回復だけでなく、不安や寂しさといった、ネガティブな感情を解消する効果もあると分かっています。脳を活性化させたり、明るい音楽は人をポジティブな気持ちにさせたりするコトも分かっています。そこで「彼と離れて暮らすなんて不安」「一人は寂しい」「彼氏に会いたい!」なんて気持ちになったときは音楽を聴いたり、運動に励んだりしましょう。運動は激しいものでなくても大丈夫ですよ。それに普段あまり体を動かさない女子は急に運動すると危険です。大好きな歌手がいる場合は友達とライブに行く手もおすすめです。