川口三枝子アロマ歴20年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。詳しいプロフィールはこちら本格的にヨガに通い始めて、約半年。スポーツジムへの持ち物は、できるだけ軽くしたい!アロマグッズなら、あれこれ兼用でき、好きな香りというだけでなく、効果も期待できるから一石二鳥ですみぃちゃんスポーツジムへ持参すると便利な、お役立ちアロマをご紹介スポーツジム用、便利なアロマグッズ精油入りシャンプー・ボディーソープ精油入りオイル(ヘアートリートメント、ボディオイル、顔用オイル兼用)ハーブウォーター(顔・ボディ用化粧水兼用)特に、2のオイルは、色々使える優れもの!・頭に:シャンプー前に使えば、ヘアートリートメント代わり・体に:冬は保湿として全身に塗ります。夏などは、膝やひざ下など乾燥が気になるところだけポイントで利用。・顔に:今回レシピでご紹介する濃度で行えば、顔用、身体用の区別なく、どこでも使えます!化粧水の後のクリーム代わりに。『ちなみに私のジム用持ち物リストは、ウェア、タオル、飲み物以外は、上記のみ!ジム用バッグに常備してます。作り方(50ml分を作る場合)1お好みの精油を10滴分を容器に入れる2シャンプーorボディーソープ50mlを容器に入れて、精油と混ぜる。作り方(50ml分を)1お好みの精油を10滴分を容器に入れる2お好みの植物油(ホホバ油、スィートアーモンドなど)50mlを容器に入れて、精油と混ぜる。大きさがきにならなければ、そのままで。小さい方が良ければ持ち運びたい容器に移し替えるだけ!もっと詳しくちょっと待った!その使い方(精油入りオイル容器)で大丈夫?(アロマ基本のキ)精油のレシピシャンプー、ボディーソープ、オイルどれでも利用できます。同じ香りでも、1つ1つアイテムごとに違う香りを選んでもOKです。上記の作り方で紹介しました、50mlに対しての精油合計10滴分のレシピとなります。『最後に、大事なこと!共有スペースでの利用のため、”香害(コウガイ)”にならないようにしたい!そのためには、香りの種類や濃度にも注意したいですね。注意したいことは、香りの種類と濃度。色々な方が使う共有スペースでの利用となるので、あまり個性的な香りや強い香りは遠慮したいですね。今回ご紹介するレシピは、柑橘系を中心に香りも軽いものにし、薄めの精油濃度での利用としました。人工香料よりも、天然の精油の香りは長持ちしません。その点で、共有スペースでは、精油の方がむしろ使いやすいかもしれませんね。『シャンプーやボディーソープなどは基本的には洗っている最中のみ香る感じです。川口自身はできるだけ、シャワーブースの中など”個室空間”での、アロマ利用になるよう気を付けています。顔もボディもシャワー室の中で!湿度が高い方が吸収しやすいですし、乾燥も防ぎやすいですしね。香りの好みは一人ひとり違います!他人に不快な思いをさせないように、気を付けて利用したいものですね』まとめアロマグッズを持っていくメリットは沢山ありますね!・良い香りでリラックス作用、身体への作用も期待できます。・アイテムが少ないので、忘れにくい。・強すぎない香りなら、共有スペースで使いやすい。川口三枝子アロマ歴20年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。川口三枝子アロマ歴20年、ナードアロマテラピー協会認定アロマトレーナー、アロマセラピストトレーナー(全国上位3%で約30名ほどの最上級資格)東京八王子に生まれ、ずっと八王子っ子です。家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。