「キングカズ」こと三浦知良選手(48歳)が来期の契約更新をしたことが今ニュースで話題になっています。清水エスパルス」を国立競技場へ観に行って以来、カズ(と呼ばせていただきます)の大ファンになりました。「まだ気力もあるし、増している。様々な方々にとって大きな目標、刺激になっていますよね。カズが48歳という年齢で今もなおプロサッカーの現役を続けられるのか?そのひとつの理由が、誰よりも熱心に練習に取り組み続けてきた、その「基礎力」無しでは語れないと思います。若手選手に対する「有るべき姿」として、まさに背中で若手を育つ役割も担っています。現役を続けられる身体(筋力)を維持していることですね。スポーツ選手にとっての一番大きな問題はケガ。非常に大きなファクターとなっています。仕事においても全く同じことが言えるなと感じます。身体と同じように、心にも筋肉(のようなもの)があります。対人関係や辛いときに踏ん張りがきくための心の筋肉。心のケガ(諦め、先延ばし、鬱など)に遭ってしまいます。日々のトレーニングで繰り返し育てていくものです。筋肉疲労(心の疲れ)や肉離れ(鬱など)を起こしてしまいます。実は、数年前に行ったとある美容室さまでの社員研修で、そんなメンタルマッスルの存在のことに衝撃を受け、ぐんと成長した男の子がいました。様々な困難や逆境を乗り越えられるようになりました!」と、強い目線で語っていたのがとても印象的でした。僕らは社員研修や個人コーチングを通じて様々なお話をしていきます。その中で、精神的な成長の根幹である心の基礎筋力ともいえるメンタルマッスルがまだ弱いと判断した場合には、ノウハウよりも先に、まずはメンタルマッスルを鍛えることから始めていきます。間接的にメンタルマッスルのトレーニングをすることもあります。身体の筋肉同様、メンタルマッスルも一朝一夕では鍛えられませんし、トレーニングを怠るとメンタルマッスルは萎えていってしまいます。「人としての現役年齢」はいくらでも引き上げられます。カズの姿から、そんなことを感じている今日この頃です。先日、五反田にある「東京酒樓」という中華料理店に行きました。