2019年10月2日ホットヨガが気になる女性ホットヨガに通ってみたいけど、どこに行けばいいんだろう?CMや広告でよく見る「ホットヨガLAVA」って良いのかな・・・??上記の女性のように、ホットヨガのLAVAが気になっているという方はいませんか?なんとなくホットヨガって良さそう・・・!と思っていても、実際に体験してみないとその効果や良さってわからないですよね。ホットヨガに興味を持っている方はこちらの記事もあわせてどうぞ!そもそもホットヨガってどんなもの?ヨガには、よく知られているホットヨガとハタヨガの2種類があります。ホットヨガは室温39度で湿度が約60パーセントの室内で行われるアクティブなヨガです。一方のハタヨガは、プラナーヤーマと呼ばれる呼吸法に集中しながら、アーサナと呼ばれる様々なポーズを取るヨガ。ホットヨガでは体を温めるため凝り固まった筋肉がほぐされ、肉体をリラックスさせた状態で行えます。ホットヨガを続けると、柔軟性がアップし、ポーズを取りやすくなるという効果もあります。高温の室内で行うため汗もかきやすく、ハタヨガよりも高い運動効果が期待できるでしょう。あわせて読みたい・ホットヨガってどんなヨガ?普通のヨガとの違いやその効果について紹介します!ヨガ(ホットヨガ)スタジオに通うメリットとは?おすすめのヨガスタジオをご紹介する前に、ヨガ・ホットヨガをあなたの生活に取り入れるメリットを簡単に説明します!ヨガやホットヨガをすると以下のように女性に嬉しいメリットがたくさんあります。体幹を鍛えて、女性らしいメリハリのあるボディラインを作る脂肪が燃えやすく、太りにくい身体を作る身体を動かすことで、ストレスの解消になるプログラムもたくさんあるので、あなたの目的のものを選び、心と身体に良い効果を与えてあげましょう!続いては、みなさんが気になっているホットヨガLAVAの説明をしていきますね!ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)はどんなヨガスタジオ?引用:LAVA公式サイト「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する日本最大級の大手ヨガスタジオです。国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験しています。通う生徒の80%以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心なのがポイント!ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20~70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98%にものぼります。確かに男性が利用できるホットヨガスタジオってLAVAくらいしかないですからね...!!逆に残念だったところとか、ここは良くなかったなってところはありますか?あんじゅそうですねぇ・・・そんなに多くはないけど、LAVAではヨガマットを購入しないといけないから、いちいち持ち込むのは大変そうかなと思いましたねぇ。家の近くにあるほど、通いやすくなりますもんね!貴重なお話をありがとうございました!↓あんじゅ先生がLAVAでホットヨガを体験をした詳細はこちらの記事で読むことが可能です!↓あわせて読みたい・【漫画で解説】LAVA(ラバ)とloIve(ロイブ)は結局どっちがいいの?ガチ比較体験レポートホットヨガLAVAの体験レッスンはこちらからホットヨガLAVAでは今ならなんと0円で体験レッスンを受けられます!引用:LAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAでは入会前の体験レッスンがなんと0円で受けることができます。骨盤筋整ヨガホルモンヨガパワーヨガ初級お腹引き締めヨガ上記のように様々なプログラムが用意されており、その人の好きなプログラムを体験することが可能ですのでご安心ください!(店舗によって異なる場合があります)ホットヨガLAVAの体験レッスンの雰囲気が知りたい人はこちらを参考にどうぞ!ホットヨガのレッスン中は基本的に撮影などができないため、レッスン内容を知りたいという方はこちらの体験取材の動画を参考にしてくださいね!ホットヨガLAVAの料金体系はいくら?ここではホットヨガLAVAの料金体系について説明をします!LAVAでは入会にあたって、「入会金+メンバー登録料」がかかります。(しかし体験当日なら無料になるキャンペーンなどもあります!)さらにレッスンのコースによって月々のメンバー会費が変わってきますので、覚えておいてくださいね!レッスンでは1ヶ月あたりで回数が決まっているもの通い放題だけど日中だけのもの1日中通い放題のものなど、様々なコースが設定されています。LAVAの公式ホームページと体験レッスンはこちらからホットヨガLAVA(ラバ)に通った人の評判や口コミは?実際にLAVAのホットヨガに通っている人はどんな意見や感想を持っているのでしょう?気になったので実際に調べてみました!LAVAの良い評判や口コミSNSで見つけられる口コミや評判で共通したのは、「汗をかいて気持ちいい!」という点や「ホットヨガはキツかったけど達成感がある!」というもの。多くの方がホットヨガで汗をかいて、充実した時間を過ごしたようですね!1年数ヶ月通っているホットヨガ(LAVA)で初めて「パワーヨガ上級」のレッスンを受講。私には難易度高いかも?と少し緊張しながらスタジオに入ったけど、終わってみるとそれなりにできたし、汗もたくさんかけたし、達成感がいつもより高い!そして上腕の筋肉の疲労感・・・これは明日筋肉痛の予感。前回脇腹吊ったんだけど今回は大丈夫だった!しっかり汗かけたし、たぶん明日程よい筋肉痛だし、中級ヘビロテ決定しそう。)◜))✨服とかタオルは体験だけ無料で借りれて、1リットルの水ももらって1時間くらい体験♪化粧品サンプルは郵送で家に届くとのこと。