「前より食べてるのに痩せるなんて、この分はどこにいっているんだろう?」と疑問にもっていましたがお米の糖質は脳のエネルギーや動かすエネルギーとして使われます。1日の疲労やカラダを修復する材料としても使われるんです。食べた瞬間、脂肪になる事なんてありません。必要なところに使われれば脂肪になる事はないですよ。主食抜くダイエットしていると筋肉も落ち代謝も下がっていきます。運動するエネルギーも不足するのでトレーニングで脂肪を燃やすにしてもガソリン不足状態。食べて運動した方が健康的にも美容的にも良いダイエットができます。お米のパワーは凄いですよ〜。流行りに流されずあなたの健康を考えたダイエットしてくださいね。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創コラムダイエット美容・健康この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyたった週に1回60分のトレーニングでキュッ!と締まったくびれを手に入れる!大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーニングはコチラ↓↓↓モリモリ食べて、マイナス1.7kgの女性。明けましておめでとうございます。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2017.11.20後ろ姿に自信は持てますか?ダイエット2017.6.20不健康で過激なダイエットは痩せないし老ける!コラム2016.9.5食事は何のために食べる?ダイエット2018.7.30ダイエットに魔法のような事はない。コラム2017.8.8筋トレして、しっかり汗出てますか?美容・健康2017.9.14ストップ!顔老化。ダイエット2018.5.30頑張ってるのに成果がでないのは?コラム2017.2.19ダイエットは、ゆっくり確実が一番の近道。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。