年齢が上がれば、やがて薄毛になって抜けていくのが頭髪です。自然の現象とはいえ、人より早く薄毛になってしまうのは心配ですね。老化による髪の衰えは、一つには髪の毛の生産を担う「毛包幹細胞」の数が減ることと、ホルモンの体内生産が減ることで、髪が細くなりやがてはげていく原因になります。おけばますます老化は進んでいきます。髪の老化をすぐに止めることはできませんが、現状を維持するまたは老化を遅らせて行くことはできます。できるだけフサフサの髪を保つためにやっておきたいこと気をつけたいことは、以下の3つです。髪を保つためにするべき三つのことその一・たんぱく質を十分とる髪を作るのに必要なたんぱく質(アミノ酸)を十分にとること。アミノ酸の中でも「含硫アミノ酸」が特に重要で、牛乳や肉などに多く含まれています。髪の毛を作るホルモンの生産は、栄養状態に大きく左右されます。