ItsukiNishidaPersonalCoachingItsukiNishidaPersonalCoachingホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)ItsukiNishidaPersonalCoaching最先端のコーチングノウハウを紹介しながら、未来を切り開いていくスキルをお伝えします。>>あなたを苦しめる過去の束縛から自由になる方法こんにちは、西田です。本日も貴重なお時間を割いて当ブログに訪問してくださり、ありがとうございます。今回は、これから本当の意味での自分らしい人生をスタートさせる心構えとして、あなたを苦しめる過去の束縛から自由になる方法をお話します。常に前向きな姿勢で毎日を過ごすことができるようになります。これをしっかり身につければ、あなたが今までどんな人生を歩んできたとしても、そういった過去をピョーンと飛び越えて望んだ未来を引き寄せることができるようになります。日常生活がプラスのサイクルで回り始めるため、あなたはいつでも最高のパフォーマンスを発揮できるようになり、ますますゴール達成が加速していくようになります。どこかへ出かけるときもルンルンッ♪とついついスキップをして歩いてしまうように毎日がとても楽しくなります。多くの人が過去に囚われて心が自由になれないのか過去の束縛から自由になる方法、それは「今までの過去とこれからやってくる未来には何の因果関係もない」と理解することです。「過去の選択の結果が現在を作っている」と考えてしまうところにあります。「勉強をちゃんとしなかったから、受験に失敗した」という感じです。確かに・・・その気持ちとてもよくわかります。普通は誰でもこう考えますよね。私も昔はそう考えていました。過去の束縛をどんどん強めてしまって、どんどんマイナスのサイクルにハマッてしまうので要注意なんですね。「今の行動が、未来の自分の状況を作る」というふうに考えてしまうことが多いと思いますが、それでは過去を基準にしか未来を見ることができなくなってしまうんです。希望する道に行こうとしても経済的な理由で断念せざるを得ない」と思っていました。適切な思考法ではないと思うようになりました。考え方を180°C変えるようにしました。「現在」を決める原因は「過去」ではなく「未来」側にある実は、過去の選択の結果とこれからやってくる未来には影響を及ぼすことはあっても因果関係はまったくありません。このように考えてみてください。川の上流からあなたの元に赤と白のボールが流れてきたとします。先に「赤いボール」、その次に「白いボール」が順番に流れてきました。あなたはまず「赤いボール」を拾います。このとき、あなたは「赤いボールを拾うという選択をしたから白いボールが次に流れてきたんだ」と思いますか?おそらくそうは思わないですよね。「赤いボール」を拾っても拾わなくても「白いボール」は流れてきたはずです。これは「赤いボールを拾った」という過去の選択と「白いボールが流れてくる」という未来の出来事にはまったく因果関係がないということなんですね。決め手になるのは、川の上流にいる人がどの順番でボールを投げたかということです。この川の流れを「時間の流れ」として考えてみましょう。川の上流でボールを投げる人が「未来のあなた」です。ボールを拾う人が「現在のあなた」です。「現在のあなた」がそのボールを拾えるんですね。「現在」を決める原因は「未来」側にあるんです。同じように「過去」を決める原因は「現在」側にあります。~く考えてみてください。このブログを読んでいる「現在」も時間が経てば、どんどん「過去」の出来事になっていきますよね。「現在」という時間が経過して「過去」になるわけです。「過去」を決めている原因は「現在」側にあるんですね。「時間は未来から過去に流れている」という時間感覚を、徹底的に体に馴染ませることです。過去を後悔して落ち込んだりすることが一切なくなります。今の状況を過去の不遇な環境のせいにして限定した見方でしか未来を描けないという状況から脱出することができます。「もっと未来に目を向けよう」と常に前向きな姿勢でいられるようになります。過去の出来事に対する評価は未来の自分次第でいくらでも書き換わるということも知っておいてください。朝寝坊して仕事先へ向かうための電車に乗り遅れたとします。「あーっ最悪!遅刻だぁぁ(゚д゚)」あなたは朝寝坊したことを後悔して落ち込むかもしれません。「あの電車に乗らなくてよかったー!」と思うはずです。このとき朝寝坊をしたという過去の出来事がいきなり自分にとってプラスの出来事に変わってしまうんです。常に「未来」側のあなたが評価します。毎日がとても楽しくなっていきます。先日私にとってとてもショックな出来事がありました。バックアップをとっていなかったパソコンのハードディスクが急に壊れてしまったのです。ギターのレッスンに使うプリントや教材ファイルも全て失ってしまったのです。「色々勉強になったなぁ」とケロッと立ち直ることができました。今ではまた楽しみながら新しいレッスンプリントを作り直しています。新たに成長した自分をレッスンプリントに反映させるいい機会として捉えています。「確かにそうかもしれない」そう思えてきたらとてもいい感じです。足かせが少しずつ外れてきています。大切なのは自由に好きなゴールを「未来」側に設定すること少し整理しておきましょう。「今までの過去とこれからやってくる未来には何の因果関係もない」と理解することです。「時間は未来から過去に向かって流れている」という体感を自分の中にしっかりと作っていくことです。川の上流から好きなようにボールを投げてください。これはつまり、あなたの自由に好きなゴールを「未来」側に設定するということです。ゴールの設定の仕方はまた後ほど紹介していきますね。望む未来を引き寄せることはできない。自由に望む未来を引き寄せることができるようになる。毎日がとても楽しくなっていく。Action!では、早速行動に起こしていきましょう。Step1最寄りのコンビニに足を運んでください。好きなカップラーメンを買ってきてお湯を注いでください。時間が3分経過して過去になった(゚д゚)」と自覚してください。Step3そして、カップラーメンを堪能しながら「今現在、自分がやっていることはどんどん過去に流れていくんだなぁ」と臨場感豊かに感じて味わってみてください。「未来」側に働きかける、つまり、ゴールを設定することの重要性がとてもよくわかるようになってきます。当然の結果として「ギターの練習をしてきた」という、そんな感覚が当たり前になってくるんです。「現在」や「過去」にこだわるのではなく、その原因である「未来」側にゴールを達成した理想の自分を想定していくんですね。本当に自分らしい人生をスタートさせることができます。私はこの考え方を身につけてから過去に囚われることが一切なくなりました。過去の失敗や自分の境遇もすべて財産に変わると思えるようになりました。現状が常にベストと思える状態になりました。これから先の未来を考えるといつもワクワクして毎日を過ごすことができるようになりました。本日は以上になります。応援クリックをいただけると大変嬉しいです。ブログランキングへかなり長文でしたが、あなたの貴重なお時間を割いて最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。