減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。昨日はストレスにより(おそらく雨の前の気圧低下による入眠障害)3時間半しか眠れず、一日中集中できず、すぐ怒りがこみ上げる。鬱の根本原因と立ち向かうことに対して、やや反対気味ですが、申し訳なさでいっぱいになる。これも治療と思ってほしい。その後は都内の方に移動して、グータラ寝たあと、(本当に寝てはいない。横になっていただけ)そのあと久し振りな大学の学食を経由して、また横になり遊んで、仕事へ。ブラックコーヒー飲みながらなんとかやり終えた。途中カツ丼を食べてしまう。帰宅後は布団に入るところまでは速かったが、寝付けず23時半睡眠。7時半に起きたがやはりストレスがあり動かず。起きてからは定型パターンで素早く動いた。