プラザにて、介護予防サポーター養成講座を行いました。参加当初から体操の動きだけでなく、説明を上手に行う方が多かったように感じます。これから、自主グループが立ち上がり、皆様の活躍する機会が増えると思います。これから一緒に、地域を盛り上げていきましょう。センターより依頼を受け、いきいき介護予防教室を実施しました。日差しの強い中、会場いっぱいとなる25名の方が参加して下さいました。年齢とともに身体機能が低下しやすい順序や栄養に関してお伝えし、お勧めの運動を体験して頂きました。センターの職員の方々と一緒にウォーキングの自主グループの立ち上げを行いました。10月5日~11月30日の間で、通所リハビリテーション緑を拠点に全5回のウォーキング教室を実施しました。参加された皆様のお体の状態や歩き方の確認を始め、続けるためのコツや今後のグループ化についてお話させて頂きました。センター主催の健康教室の講師を務めました。ボランティアの方も含め59名が参加されました。前回6月9日の教室から約1ヶ月が経ち、皆様に運動の継続率を確認したところ、取り組まれている方は約2割程度でした。健康教室で、認知症予防体操を行いました。認知課題を行い、汗を流して頂きました。参加者された方は、運動は継続することが難しいとのことで、運動を続けるコツと楽しみながら行える自主練習も合わせて講演しました。センターの方々と一緒にウォーキングサークルの立ち上げ支援を行いました。毎週火曜日14時に、東所沢にあります東福寺を起点にスタートすることとなりました。体力・脳力アップ教室を実施しました。