素晴らしさを一人でも多くの方に知って頂きたい、という想いで日々、ブログを綴ります。室内でするソクササイズも良いですが、解放された外での空間はまた別物!!きれいな景色をみながら、心もリフレッシュ!体もほぐれていきます(^^)今後、定期的にいろんな場所でやっていきたいと考えています。皆さんはリフレッシュする時間持っていますか?持つようにしていますか?私は今までリフレッシュする時間はほとんど作ろうとはしませんでした。時間がもったいないというか、やることも様々溜まっているからか分かりませんが、リフレッシュしたりという時間はあまり必要としないタイプです。今日海を感じながらソクササイズをしていて、こういう時間も大切だなぁととても感じました。