鬼が可愛すぎて「福は内」オンリーだったそうです本日の開運ごはん巣籠もり卵寒い時期に美味しいほうれん草はチャンスの発展で仕事運up。18:45安定の納豆チャーハンに今日はお昼のお味噌汁の残りにお湯足して白菜と椎茸と出汁ちょこっと入れてスープにしたらいっぱい食べてくれた。ほうれん草のお浸しはもはや視界にも入らず興味なし。納豆チャーハンは量が多いわっ!!とちょっと食べたらあとはわたしに食べて!と。食べてくれたらそれでいいのさ。20:17今夜は子供たちと三人で夕飯。煮込んだ、クリームシチュー。スーパーフードをたっぷり入れました。身体にいい食材を使いました。ハナビラダケ・ブロッコリー・ほうれん草・玉ねぎ・人参・しめじ・じゃがいも・キャベツ・鮭。ハナビラダケを試しに入れてみましたが、食感がとても良くて、これはありですね!キャベツもたっぷり入れたので、甘味も出ました。ほうれん草とブロッコリーは別茹でして、最後にトッピングしました。パンとサラダと一緒に。14:46塩麹おろし生姜みりんを混ぜた調味料で作る炒め物。ほうれん草と一緒にお召し上がり下さいこのところ塩麹ベースの合わせ調味料にこっています。味わいがより深まって美味しい。献立としてはわかめと卵のスープ温やっこなどはいかがでしょうか。17:42今、猛烈にハマっているほうれん草のバルサミコサラダ。オリーブオイルでニンニク炒めて、ベーコン炒めてしめじ炒めて、バルサミコ酢、蜂蜜、醤油、レモン汁、塩胡椒で味をととのえて、ほうれん草にじゃーっとかけて、トマトなどお好みの野菜などとざっくりと和えたら出来上がり。仕上げに粉チーズかけたけど、ちゃんとパルミジャーノおろしたほうがもっと美味しいと思われます。お浸しも美味しいけど、生のほうれん草もグーですよ。連日食べてまくっています。21:16《このブログについて》このブログは、子供たちのアスリート食事と日々のやりとりを主に投稿してます。その為、その他プライベートなことなどは出来るだけ控えるようにしています。12:15今日のお昼ご飯はコンソメスープパスタを作ります。大学1年の頃、めちゃくちゃ簡単に作れるので何回も作ってました。材料・パスタ(1.6mm)・ウィンナー・ほうれん草・にんにく調味料・コンソメの素・塩1フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくをいれてから弱火にします2にんにくがふつふつしてきたら斜め切りにしたウィンナーを炒めます※にんにくを焦がさないよう気をつけてください。16:16離乳食、頑張ってたべてます離乳食の時に、足の小指が開くのが謎ですがほうれん草も頑張ってましたただ、口髭🧔になってました食べさせてもらってるのに、何故こんなに溢れる笑最初に比べて本当にしっかり食べれるようになって、嬉しいです。08:411型糖尿病根治に向けて応援いただければ幸いです!今週のHAPPY家族ごはん♪の動画はこちらおはようございます。昨日丸森町のボランティアに行こうと思ってたんですが定員数がいっぱいでいけませんでしたほぼ家の泥出しなどは終わった模様です。今は土日に30~40名のボランティア募集があるんですけどそれも事前申し込み制でやってるみたいですぐに埋まっちゃうみたいです。07:103/17に新刊が発売されました。19:05だよーんいただきますー今日は牛、豚、お肉焼き焼き。はっぱ、、、、ほうれん草って言ってるのにこれなーにー?って聞いてくーる。ほうれん草って言ってるのにはっぱって言ってくーる。ひひ食後の隠れんぼ終わりました。あたしが隠れてたのに車で遊び出してなかなか探しに来なかったノキボーイ。見つけてくれないとずっと隠れてちゃうぞっっ。22:12本日の夕飯です。娘真由が帰って来ましたメインは生姜焼き。副菜に、炒めほうれん草の卵とじ大根と人参と鶏モモ肉の煮物玉ねぎと椎茸の味噌汁新しい炊飯器で炊いた、玄米ご飯です。米粒が立って、甘味も多くて、とても美味しいです。ヨドバシカメラで購入した他の商品は、明日アップします。今日は台風に備えた、食材も買い揃えました。検索ほうれん草とはほうれん草とは、野菜の1種のことです。原産地が中央アジアから西アジアに見られています。栽培されたのはアジアだと考えられています。生で食べることも出来る品種もありますが、灰汁が多いことから下茹でしてから調理することが一般的です。おひたしや胡麻和え、オムレツの具やペーストにしたものをポタージュにするなど調理方法はたくさんあります。ビニールハウスでも育てることができ、千葉県と埼玉県では栽培量が多いです。ビタミンAや鉄分、葉酸が多く、この葉酸が鉄分の吸収を促進するため、ほうれん草を食べると効率よく栄養分を摂取することが出来るとも言われています。ほうれん草に関するブログには、ほうれん草のレシピが掲載されたブログがあります。