(保健体育)「東京オリンピックを目指して活動するアマチュアボクサー。阿比留通子選手(オークラ)に2-0で判定勝ち。フィットネスクラブ数か所でのトレーナー経験を経て、パーソナルトレーナーとして独立したそうです。藤原茜blog日体大出身ですし、元々の運動神経が良いのでしょう!様々なクライアントに運動指導を行ううちに『運動のみで満足な健康・美容効果を獲得すること』へ疑問を感じ、栄養と食生活について勉強を始めたそう。分子整合医学との出会いをきっかけに、指導にファスティングを導入し、フィットネスとファスティングを融合させた独自のメソットを提唱し、2012年10月にフィットネスファスティング協会の設立に参画する。ファスティングキャンプや指導者の育成も行い、ファスティングの啓蒙にも力を注いでるとのことで、ファスティングの先駆けなんですね~。ファスティングというと高感度女子はだいたいやっていますけど、ここ2~3年という感じですから、藤原さんの活動によっても広まってきているのではないでしょうか。藤原さんのブログでは「ダイエットなんてやめちまえ!と言いつつ、最強のダイエット教えます」という興味深い記事も書かれています。内容を一部分抜粋しますと痩せるために最も効果があるのは、運動ではありません。(膨大な時間を割き、ものすごい量のトレーニングや練習をこなすアスリートや、トレーニーは例外とします)(中略)動物は、食べれば太るし、食べなきゃ痩せる生き物なんですそこが上手くいかないのは、明らかに代謝異常。ダイエットできていないんですね。ダイエットするために取り掛かるべきはなにか。腸内をデトックスして、内臓を休めて代謝を正常に、そして、代謝する機能を上げること。食生活を改善して、本当に身体が喜ぶダイエットをすること。その鍵となるのがファスティング(断食)です。正しい方法で、栄養やエネルギーを摂取しながらファスティングを行えば、身体は間違いなく再生します。そのためには、正しい知識をもった専門家の指導が必要です。そこに運動を組み合わせることで、より安全に、より効果的にファスティングを行うことができます。出典:藤原茜blogというように、ファスティングに興味のある女子にはためになる情報もたくさん紹介されています。ファスティングが良いのか、もっと詳しいことが、こちらの本を書かれているようなので気になる方はチェックです!藤原茜の年収は?けっこうメディアに出演されているようですし、著書もあって、スイーツ店とジムも経営されているのでそこそこな収入はあると思いますが、スイーツの値段を見ていると、あまり儲けを考えていない良心的なお店に見えます。基本はパーソナルトレーナーとしての収入なんじゃないかなーと思いますが、時間を切り売りするので、そんなに利益も出せないような気もするので、ちょっと考えてしまいます。勝手な独断と偏見に満ちた予想になりますが、1500万円くらいかな?という予想です。Rubiaナチュラルエイジングの獲得を目指す、女性専用のプライベートジムです。ん、ファスティングや食事のカウンセリングも行います。」プラーベートジムなので、住所は明かされていませんが、JR目黒駅が最寄りのようです。(チョコレートと大豆のヘルシースイーツ専門店)食べる程にヘルシーな、超濃厚な美味しいチョコレートケーキが売りのスイーツ店です。藤原さんが素材にコダワリまくって、トレーニングメニューを作るように出来上がったというレシピのケーキが凄いです。無添加、遺伝子組み換え大豆も使用しません。できたアルカリ性でミネラル豊富な土壌で育った、コクと旨味たっぷりのサトウキビの粗糖を使用しています。以上の食材を使ったスイーツを扱っています。スイーツ作りをする人からするとびっくりしますよね!こんな材料で作っていたら、どれだけ高額なケーキななるんだろう!って。気になるチョコレートケーキのお値段は、価格:3,240円(税込)内容量:350g、大きさは約16×5cmです。うーん、やはりコレくらいはしますよね。kitchenの【ソイテオブロマ】は158kcal/100gと、非常にローカロリーというのも魅力的ですね。サイトはこちら藤原さんを調べていると、まさに「スポーツ系ストイック美女」と、どうしても私の中でカテゴライズされてしまいます。彼女たちも「食」についてすごいコダワリを持っているんですよね。藤原茜SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。