その日はアイアンガーヨガ完全マニュアルの目のケアのシークエンスを練習し、翌日はヨガセンターへ行き、純子先生に話したところシールシャアサナとサーランバサルバァンガアサナは3日間はやらないほうがいいといわれまたまた仰天。痛みはないがゴロゴロした感があり赤目。目の外傷について、練習を学んだ3日間でした。トシ、純子先生ありがとう。犯人は・・・愛が深すぎるムギです。週末のお知らせ今週は水曜日に大どんでん返しでアメリカの大統領も決り、寒い日でしたがフルラヨガのclassもたくさん集まって下さいました。表参道のイルミネーションも準備も着々と進んでいます。日曜日は日本アイアンガーヨガ協会の指導員勉強会に参加しますのですべてのclassがお休みです。明日、土曜日の11時から振り替えclassを行います。残席がありますのでもしよろしければご参加ください。共有2016年11月9日水曜日アイアンガーヨガあるヨガサイトにアイアンガーヨガに関しての説明。正しい姿勢を重視して、一つひとつのポーズを細かく丁寧に行う。プロップスに逃げられてます。週末のお知らせ本日、4日金曜日のclassは休講です。