too身の丈にあったちょうどいいライフスタイルを送りたいです。干ししいたけを水で一晩戻してその汁を飲むというのがありました。高血圧の改善だったと思います。わたくし椎茸大好きです。試しに飲んでみました。んまいっ!(笑)でもこれ、生で飲んで大丈夫なのかしら?調べてみましたが、水で戻したものをそのまま飲むというのが随分ありました。血液をサラサラにする働きがあるそうです。このエリタデニンは血圧を調整する働きがあるので高血圧だけでなく、低血圧にも効果があるかもしれません。物質自体を増やさないようにします。抗コレステロール作用がエリタデニンにあることも判明しています。椎茸(しいたけ)は、他のキノコ類にはない抗ガン成分のレンチナンを豊富に含み、ガン予防にも効果。日光に当たるとビタミンDに変わる、エルゴステリンという成分が豊富にあり、カルシウムの吸収を高め、骨粗鬆症の予防に役立つ。10倍にも増えるそうです。慢性的なひぎ痛やリウマチの改善効果も、期待できるでしょう。免疫対も正常に働かせる効果があります。これは舞茸(まいたけ)にも含まれていて、健康食品として有名です。体内にたまった余分な水分、毒素を体外へ排せつする働きもあります。なるかなあ~?美肌☆(書くだけ書いて美肌狙いかよ/笑)たくさん書きましたが、どれだけ効果があるのかはワカリマセン。きのこ類は嫌いではない。続けてみようと思います。一緒に根昆布もカケラを入れてみました(^^)。etc.Instagramもやってます。自分に少しだけ負荷を与えるためにランキングに参加しました。応援いただけたら励みになります。ブログ村に参加しました。応援いただけると嬉しいです。Searchユーザータグがある場合は「○○」で検索しますか?と出ます。キャンセルしたらキーワードに該当するすべての記事がヒットします。