運動強度が上がると、ミトコンドリア内で行われる酸素を使ってエネルギーを生み出すTCAサイクル(クエン酸回路)だけでは、必要なエネルギーを産生できなくなり、解糖系を使ってエネルギーを生み出し、乳酸が発生する。以前は、乳酸は疲労物質と考えられていたが、最近では否定されている。乳酸自体は疲労物質ではない。乳酸が発生すると、筋肉のpHは酸性に傾く。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。