った皮ふ科泌尿器科クリニックにった皮ふ科泌尿器科クリニック院長の新田政博です。新しい病因論をご提供して参ります。コラーゲンコラーゲンお肌のハリと弾力の源、などの効用を宣伝してたくさんのコラーゲンサプリが売られています。それらの製品を飲んだり食べたりしてもほとんど吸収されないと思われます。多くのコラーゲンサプリには添加物がたくさん使われています。合成甘味料で安全性に問題が指摘されているアセスルファムKや、二酸化珪素(ガラスの材料です)成分が入ったサプリもあります。長期間摂取し続けた時の安全性は不明です。純粋なコラーゲンを安全に摂る方法があります。それはゼラチンパウダーです。コラーゲンを分解したもの。「ゼライス」「クックゼラチン」などの商品名で売っています。鍋に水を300mlくらい入れて火にかけます。かき混ぜて、火をとめて、冷えてきたら浅めのコップに入れて冷蔵庫で冷やします。数時間でコーヒーゼリーが完成です。コラーゲンサプリより3-4割安くて安全、かつ効果的にコラーゲンが摂取できます。100%とは言いませんが、膝の痛みがやわらいだり、2ヶ月くらいたつと皮膚がしっとりしてくる人も結構いらっしゃいます。まれにゼラチンアレルギーの出る方もありますので最初は注意してください。少量を根気よく摂取するのが良いでしょう。