家庭用の漂白剤を薄めて、手に触る場所を拭いています。漂白剤の使い方に、使用の目安が書いてあるので、作ってみました。水500mlに漂白剤1mlの割合。(適当です)拭くのは手を触るところだけ。他を拭くと、変色しそう。26分前こんにちは、少しずつ暖かくなってきましたね。最近、高齢犬の介護で夜中1-2時間毎に起きていまして、ブログ更新の頻度が減ってしまってます・・・診療に影響がないように、まず診療を第一にしています。ゆとりがある時のアップにしばらくなると思います。ああ、夜泣きのお母さんの気持ちがほんと分かります!!ということで、疲れ気味の私が気を付けていること。26分前ダイエット5日目。目黒区の介護予防事業でした。教室も後半に入って栄養講座の後半。新型コロナウイルスの件もあってバランスのいい食事の大切さなども紹介してもらいました。食べるのって本当に大事。運動は体力測定を少しと筋トレ少し。新しいトレーニングも大事ですが継続できる種目を正確に行うのも大事。次回からは理学療法士さんがはいって問診もはじまります。全体がうまくいってるといいなあ。30分前2/21金曜日パーソナルトレーニング空き状況です。ご希望の方はメールでお知らせください。33分前こんばんは🗽不安で仕方がない19歳クズ童貞のあきんごです...先日、友達に友達「○○が〇〇大学受かったって!凄くない!?」私「すごいじゃん!」「でもその大学、先生に推薦で行ってくれってめっちゃ説得された大学じゃん」「興味ないから断ったけど」終断った結果、只今絶賛迷い中。