カフェインレス生活のススメ。美白化粧品はもちろん色々な美容アイテムを口コミレビューしたり、お役立ち美白・美肌スキンケア情報を掲載している美容ブログです♪カフェインレス生活のススメ。2014.03.12現在絶賛妊娠中のワタクシ。妊娠してから、かなり生活習慣がかわりました。油は(多少)控えて、カフェイン抜き!そう!だーいスキなコーヒーをノンカフェインのインスタントに、紅茶もノンカフェインに。(ノンカフェインといっても、数%くらいは除去できずに残ってるらしいけど)普段飲むものとして、麦茶も欠かさず沸かしてます。麦茶ばかりじゃ飽きちゃうので、ルイボスティーやトウモロコシ茶、黒豆茶等も用意しています。いって物足りない感がいなめないのですが、妊婦だからしょーがない。・・・と、しぶしぶカフェイン抜き生活をしていたのですが、気がつくとお肌の調子がすこぶる良い。妊婦はホルモンの影響で肌荒れを起こしやすいとか雑誌に書いてあるのですが、ニキビが一個出来たくらいで、むしろキメが整いツヤがある気がする。早寝早起きは残念ながら出来ていないので、これは単純に食生活の変化によるモノだと思います。その中でも、やっぱりカフェイン抜きってのは結構大きいんじゃないかな~。体に毒素が全くないような、なんだか不思議な体調なんだもの。カフェインって、利点もモチロンあるんだけど、血管を収縮させてしまうのが一番の弊害ですよね。それが無くなって、しかも、ミネラル豊富な麦茶や、食物繊維豊富なコーン茶等で代用しているから、体調が良くなるのは当たり前なんですよね。実は、食事を改善するよりも直球でお肌のコンディションを整えてくれる、睡眠。今日はそんな睡眠について書いていきたいと思います。冬が終わるのは嬉しいけど、冬の次にクルのは春。温かくなって気分もウキウキ♪のハズが・・・、実際には花粉にやられて鼻がぐじゅぐじゅ、目も痒いし頭も冴えない・・・なんて方も多いですよね。誰もが知っているこの事実。腸を整えると肌もキレイになるし、太りにくい体になります。腸を整えるにはいくつか方法がありますね。ヨーグルトを食べて、生きて腸まで届く善玉菌を取り入れても良いですし、食物繊...体の内側から美白力をアップしよう!食事でターンオーバーを促そう!前回、ターンオーバーが美白肌を作るにあたって以下に重要かを書いたんですが、今回は、そのターンオーバーを乱れさせない・促すために、手っ取り早い方法をご紹介。ターンオーバーが乱れる原因の一つでもある食生活の乱れ。最近では専門店なんかも出来てすっかり朝の定番になりつつあるフルーツグラノーラ。いうワタクシもヨーグルトに混ぜてほぼ毎朝食べています。今まで食べていたのはカルビーのおっきな袋で売ってるやつ。最後の一個はただの願望ですが、ナカナカの意識っぷり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。美白.ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクカテゴリーお肌の気になる悩みにピンポイントケアビーグレン(b.glen)体の内側から美白力をアップしよう!美白ケア超入門!美白化粧品を実際に使ってみてレビューしています@beautylabo55さんのツイートタイトルとURLをコピーしました。