Shanti-Beaute4月に入り新入社員の方、お子さんの入学等で何かとバタバタしますよね。学生時代にテニス等の腕を使う運動をしていたが、運動をしなくなった。二の腕の下がプルプル揺れるようになった。手足が冷たい、むくんでいる。長時間のデスクワーク、肩凝り。3脂肪、セルライト二の腕が冷たい。つまむと固く、痛みがある。4バストからのたるみ下着からお肉がはみ出る。腕だけでなく、背中のたるみも気になる。それぞれ、解決方法が違うので、間違ったやり方だと逆に太くなってしまう可能性も・・・Σ(゚д゚lll)引き締めに効果的で、太くなりにくいのが上腕三頭筋を鍛える事です!実は、普段の生活で上腕三頭筋を使う事が少なく、筋肉が落ちやすく、鍛え辛いのです。普段の生活ですと、掃除の時の床の雑巾がけや、掃除機、窓拭きは特に二の腕のエクササイズになります。11:00-19:00このページのTOPへ。