周りを見ればあるあるだけど。比べたらどちらが美しいですか?ちゃんと身体が使えている人はウエストにクビレがあります。先生選びなど見直した方がいいかも知れませんね。腹筋は鍛えるものではなく使えるようにするものなんですよ。腹筋は簡単ではないです。どこからどこについているのか意識をして動きます。起始停止を間違うと首にダメージがあるの。設計図を確認することが大事です。感覚で!勢いで!雰囲気で!動くのは大変危険なんですよ。感覚を磨き繰り返しやること。上手くいってるときはやってる感はありません。考えてやっているうちはまだです。回路を書き換えていくことでオートになります。一度正しい回路できると死ぬまで持つそう。気持ちがいい腹筋をシェアしていきます。