「でもって、ぐぐぐーっと伸ばしの方もされて、まだまだだと言われたんですが・・・。いやあ、結構いい線いってると思いますけど。あと一息ってとこですよ。「自分で伸ばす練習をするのはなかなか難しいのですが、ベッドに仰向けになって、だらんと腕を伸ばすことでしょうか。自分の力で腕をそらすのは難しいので、500mlのペットボトルとかを手に持って伸ばすといいです。」とアドバイスをくださいました。先生「肘の内側も柔らかくなったし、心配ないです。内側が固いと伸びないですから。先生「はい、パツパツでしたよ。肘の曲げ伸ばしよりも、骨をこりこりしたり肘周りをマッサージをしたりが主な施術でしたが、おかげで大変楽になりました。ベッドにうつ伏せになって手をだらんとさせて上げ下げすること(上腕三頭筋を鍛えるトレーニング)と、あおむけになってペットボトルを持って腕を伸ばすことが次回までの宿題となり、終了となりました。会計が終わると11時20分。この後、実家へ向かいます。2か月前の8月26日に骨折したのですが、実はあの日は、夕方仕事帰りに実家に行き、泊まることを予定していました。いうのも、実家の近くの神社の例大祭の日だったからです。我が家の3人の子どもたちが小さいころは、お祭りの日は、毎年3人を連れて泊まりに行っていました。子どもたちは皆大きくなりましたが、誰かしらいまだに泊まりに行き、私も1年に一度の実家に帰る口実にしています。その日の朝、骨折してしまい、今年は息子一人が泊まりに行きました。高齢の両親には、「命にかかわることではないから、全然心配しないで」と言っていましたが、そろそろ復活した姿を見せねばと、今日訪ねることにしたのでした。実家に到着後、「その節は失礼しました」と神社にお参りに行き、両親の健康をお願いしてきました。この歳になって両親ともに健在なのは本当にありがたいことです。心配かけないように、私も元気でいなくてはと思います。今日もお訪ねくださりありがとうございました。ブログ村に参加しています。クリックしてくださると嬉しいです。今日は9日ぶりのリハビリでした。朝のストレッチ即位の礼のため祝日となっている今日は、あいにくの雨。よくなると信じて今日、よかったのは、新しい眼鏡ができたこと。はてなブログPro週末を利用して、2017年9月より、日本橋から東海道を歩いています。名所・旧跡をチェックしたり、まちなみをウォッチしたりと、道草が多くて亀の歩みですが、一応京都を目指しています。歩みを進めたらアップします。(14)お問い合わせお問い合わせはてなブログをはじめよう!kaz-mt-wisteriaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。