ブログ【センター試験直前】あんな不安やこんな不安との向き合い方いよいよセンター試験まで残すところ、あと11日!(2020年1月7日時点)直前になり、不安で押しつぶされそうな心境になっていることと思います。あれば誰しもが不安に感じているところが多少なりとはあるでしょう。逆に、不安をまったく感じていない受験生はいないのではないでしょうか。(よほどの安全圏にいれば別かもしれませんが。大多数の人にとっては、受験はこれまでの人生で最も大きなチャレンジになるのではないでしょうか。それゆえに、失敗するのが怖い。受験期の代表的な不安理由の1つです。1つは「みんなが不安です。受験直前を前にして、全国の受験生が同じ気持ちです。それと同時に、受験生の家族も不安です。自分の息子娘が志望校に合格できるのか、と。その不安が原因で、受験生に対して心にもないことを言ってしまうときもあります。そのくらいみんな不安です。この時期は日本全体が不安に包まれていると言っても過言ではないかもしれません。不安な状態からちょっぴり和らぐだけでも儲けもんです。以前緊張に関する記事にも書きましたが、適度な不安や緊張は自分にとってある意味で味方でもあります。アドレナリンを生じさせて集中力を生み出してくれます。不安な方がいいのです。不安がないことの方がむしろ不安になるべきです。みんな不安だから、その中で少しだけ不安という状態になることを目指せればOKです!もう1つは、この先にもっと挑戦する場面はあるということ。間違いなく、この先の人生で受験よりも大きな挑戦が必ず生じます。就職する際の試験、就職後の金額の大きな仕事の営業やプレゼン、プロポーズなどなど。その人によって大なり小なりはありますが、受験と同じくらい大事、もしくは受験よりも大事な挑戦はたくさんあります。受験はこの先に待っている挑戦の練習と考えておけばそう怖くはないです。第一歩目でつまづいたって、その先に何個もチャンスが待ち構えてるので、たかだか一回失敗したくらいではどうってことはありません。ユニクロの会長の柳生さんも、「十回新しいことを始めれば九回は失敗する。ユニクロの会長でもそのくらいの勝率なので、不安で押しつぶされそうという人は少しだけ肩の力を抜いて挑んでみればいいのです。志望校に落ちた後のことを考えてしまう「受験に失敗したら浪人か〜。→「失敗したくないな。→プレッシャーというような悪循環。いったケースも見られます。確かに、落ちたらどうしようということを想像してしまいます。常に最悪のケースについて考えるのは大事なことです。目の前のチャンスがあります。落ちたらのことは落ちてから考えても全然時間があります。その前に優先すべきことがあります。目の前のチャンスを取り逃がさないように全力で挑むことです。今しかできないことを優先してやるべきです。ちなみに、最悪のケースは“落ちてしまった”ケースではありません。見落としがちですが、“もしかしたら受かってたかもしれないのに、ちょっとだけ点数が足りなくて落ちてしまった”というケースです。これは悔やんでも悔やみ切れません。ならないためにも、今目の前のことに取り組んで、1点でも多く点数をとれるように対策することが最重要です。「受験本番でどのような問題が出るのか分からない。」だから不安という受験生もいるかと思います。それは、どの受験生も同じです。受験生全員が問題を事前に知り得ません。どんな問題が出るのかを気にするよりも、今目の前の問題を100%解けるようにする方が重要です。この記事を読む前まで解いていた問題を完璧に解けるまで解き直すことの方が重要です。考えても仕方がないことをくよくよと考えて無駄に時間を過ごしてしまうことの残念さに早く気づいてください。しても切り替えできない時は何かを洗うといいです。