たしかに美味しいけど、もう食べなくてもいいんじゃない?と思えそうな予感。一日50gずつ減るペースは理想ですよね。こんなふうに減ってくれない(涙)ただ逆に、一気にドカンと減らなくてもいいんだよ!という意味もあったりします。あ!ブログのコメントのお返事はこれからしますね。|写真撮影(32)体型比較レコーディングダイエット毎月恒例の裸写真公開比較です。毎回言いますが、胸毛・脇毛などを含め、不快な方はスルーしてくださるようお願いします。「追記」を使いますので、写真など先を見たい方だけクリックしてくださいね。今日の合計1740キロカロリーレコーディングダイエット今日の札幌も朝から暑く30°Cを超えたことでしょう。北海道民にとっても辛い残暑になってます。いうか、真夏に逆戻りですね。今朝の体重は100g減って66.7kg(40.3kg減、あと3.7kg)体脂肪率は0.7%増えて14.7%水分の抜けが悪かったので期待してなかったんだけど、100グラムとは言え減ってくれました。それでも66.7kgだけどね。今日から9月ということで、8月データの集計と毎月恒例の写真撮影をして記事をアップしてますが、やっぱり8月はダメダメでした。7月、8月とダメリンコでしたね。9月は頑張らないとね。昨日の朝の「やじうまワイド」で、『夏太り』というものを紹介していました。今年の酷暑・猛暑の夏だと汗をかいたり食欲が落ちたりして痩せる人が多いような印象を持つところですが、逆に太ってしまう人が多いということでした。それを「夏太り」というそうなんです。・キャンプや海水浴、花火や盆踊り、お盆休みの帰省などイベントが多いので、いつもは食べないようなものを食べたり、食べ過ぎたりすることが多いこと・暑いのでジュースを飲むことが多く糖分などを摂りすぎてしまう。ビールなどのアルコールやアイスクリームなどを食べる習慣ができてしまう。・暑いので外出する機会が減り運動不足になることなどがあるそうです。それに、夏バテを防ぐためという理由で、いつもよりたくさん食べるようになる場合があることなども挙げていました。夏バテするかどうか分からないうちから、余計に食べちゃうんですよね。普通に食べればいいだけなのにね。夏バテしたらしたで、その時に上手に栄養を摂ればいいのかもしれませんね。私もアイスクリームを食べる習慣がすっかりついてしまってましたが、昨日、大好きな森永チョコレートアイスバーを食べていたときに、「美味しいんだけど、もう食べなくてもいいかも」という気持ちになったので、今日は間食せずに過ごせました。このまま食べずに過ごせるようになるかもしれませんが、我慢してると必ず反動があるので、どうなるかな?今日のところは我慢したつもりはないんだけど、暑さが続いたり、あの美味しい快感を思い出したら、食べずに入られなくなっちゃうんですよね。それに、誰かが食べてるのを見ちゃうのもマズイよね。長男くん、DVD終わったかな?眠れているといいけど...。マカロンおはよう!今日も朝から暑いです。起床計量!66.7kg、14.7%。