水ラボ~水とくらしの研究所~水を知ると毎日が笑顔に。注目を集めている炭酸水。海外セレブの美容法として火が付き、日本でも多くのモデルや女優が愛用していますよね。治療に使われたりと大活躍しています。炭酸が美容に良いとされる理由は“炭酸ガス”にあります。炭酸ガスが血管の中に入ることで、身体は一時的に酸素不足の状態になります。酸素が不足した血管内では血流が増加しその結果、様々な健康・美容効果をもたらすのです。それでは実際に、炭酸水にはどんな美容効果があるのかを以下にまとめてみました。~血行促進~炭酸水を飲むと、血中に二酸化炭素の濃度が増えるため酸素不足と勘違いした細胞が酸素を送ってもらおうと血管を拡張して全身の血流がよくなります。それにより体が温まり身体もほぐれますし、何より美肌維持にも効果的です。~便秘解消~炭酸水に含まれている炭酸ガスが胃腸を刺激することで腸の蠕動運動を活発にすることができるため、お通じ改善の効果が期待できます。朝起きぬけに一杯の水を飲むことで、腸の動きが活性化されますが(※)その作用をさらにパワーアップさせたのが炭酸水というわけです。補足するとお通じ改善を目的に炭酸水を飲む場合は、カルシウム塩やマグネシウム塩と言ったミネラルを多く含む硬水の炭酸水を飲むほうがより効果的です。※ただし、胃への刺激があるので妊娠中の炭酸水の摂取はおすすめ出来ません。(※)https://ysgv.jp/waterlab/1748~洗顔美容~炭酸ガスはたんぱく質に吸着する性質があります。肌の汚れを表面に浮き出させてくれます。美容面であればシミやシワ・たるみ、ニキビ、くすみ、キメの悪化といった肌トラブルすべてに効果があるといわれています。炭酸水は、内部からだけでなく、外部からも有効に肌に作用するのです。~疲労回復~炭酸水は、筋肉の疲労回復効果があることでも知られています。二酸化炭素には疲労物質である乳酸を体外に排出する作用があります。炭酸風呂に浸かることで、血行を促進させ疲労を取ることも出来ます。~ダイエット効果~炭酸水にはダイエットにも効果的です。結果として食事の量を減らすことが出来るというメカニズムに基づいています。~胃もたれを改善する~〝美容〟とは少しテーマが逸れますが炭酸水は、胃の機能を改善させる効果もあります。刺激された胃の粘膜が胃液の分泌を促進するからです。同時に食べ過ぎによる胃もたれも防いでくれるので一石二鳥です。表皮に触れさせるだけでも大きな美容効果を発揮してくれます。(4)水ラボについて水とくらしの研究所(以下、水ラボ)は、沖縄で海水淡水化装置や高性能浄水器を開発するワイズグローバルビジョン株式会社が運営するWebメディアです。生命と生活の源である「水」をテーマに、暮らしに役立つ情報をお届けしています。