水分はちゃんと摂っていますか?水分といってもコーヒーやお茶ではなく水、スポーツドリンクです。水を飲みことによって様々な効果があります。熱中症の方も増えてきているみたいです。最近は暑くてクーラーをつけるかと思いますが風邪をひいている方も多いなと思います。体調管理をしっかりして頑張りましょう。ーーい!!みなさんこんにちは!今週で5月も終わりますね〜。6月も終わるとなれば1年の半分が経つということですね。本当に早いものです!歳を重ねるごとに1年なんてあっという間に終わってしまう感じがします。1日1日を大切に生きていこうと思います。ユニットバスみなさんこんにちは!みなさんは、ユニットバスを利用したことがありますか?さらに、ユニットバスの湯船にお湯を溜めて入ったことがありますか?僕が住んでいるところはユニットバスなのですが、一度もお湯を溜めたことが無く、いつもシャワーです。みなさんこんにちは!いやー、暑い!!!!!!最近会った方に発する第一声がこの言葉になっています。(笑)本当にここ最近暑い日が続いてますよね。5月でこの暑さなら夏になったらどのくらい暑くなるのか、考えるだけで汗が出できそうです。みなさん熱中症には十分に気を付けてくださいね。水分はこまめにきちんと取りましょう。そこで私は水分を取る時は、スポーツドリンクや水よりも塩水をおススメします。作り方、200mlの水に対して0.2gの塩を入れよく振ってください。この食塩水のほうが、スポーツドリンクよりも甘くもなく、しっかりと適量の塩分も取れますし、コスパがよくいいと思います。自分はこの食塩水で運動するときや、日頃飲んでいましたが、体調を崩すこともなく夏を過ごせていけました。無駄にポカリだのアクエリだの買う必要はないんです!!ぜひ試してみてはいかがでしょうか?味の方はノーコメントで。みなさんこんにちは!先日、プロ野球、メジャーリーグで大いに活躍された上原浩治選手が引退されました。21年間という現役生活をされるのもレジェンド級ですが、なによりもメジャーリーグでワールドシリーズ日本人初の胴上げ投手という記録を残したことも素晴らしいことだと思います。この時の上原選手は初心者でも観ていて素晴らしい選手だと思いました。今季はイチロー選手も引退されて平成も本当に終わったんだなと実感しています。大雨みなさんこんにちは!今日は、あいにくの大雨です。雨だけでなく、風も強いです。閲覧注意!!!みなさんこんにちは!いかがお過ごしですか?私はこの間、キングダムの実写版の映画を観てきました!なぜ観に行こうと思ったかといいますと、長澤まさみファンだからです!!!!!今回は女性ながら山の民の王、主人公の仲間役として出演してました。え?感想が聞きたい?ズバリ一言!長澤まさみはやはり超美人(笑)観る前始めは、いくら美人な長澤まさみでも、女性ながら王としての絶対的強さ、雰囲気でわかる迫力である楊端和役を表現できるのかと思っていましたが、、、、、さすが長澤まさみ!!!そして美人過ぎ!!!これしか言うことがありません(笑)みなさんも長澤まさみの美人さを観にぜひ、劇場で興奮してみてはいかがでしょうか!?今回は観に行った映画の感想というよりも、ただ私が長澤まさみ好きだ!ということを伝える面白みのないブログになってしまいました。いうのもありということで。衣替えみなさんこんにちは!今日も朝から快晴のようで気分がいいですね!!五月も中旬となり、早くも六月になろうとしています。六月になれば衣替えですね。夜になると肌寒くなりますが、徐々に気温が上がっていて夏が近づいてきているようにも感じます。今年の夏も暑くなりそうですね!では、また。お身体を大切に!!みなさんこんにちは!今週もお元気に頑張っていますか?この前、私の友達がインフルエンザにかかったようで。はじめはこの時期に!と驚きましたが、調べてみると、インフルエンザは夏でもかかり、むしろ夏にかかる方が症状が辛いと聞きます。ノロウイルスも冬にかかる代表的な感染症ですが、夏でもかかりうる感染症ですし、こうやって考えてみると、どの時期になっても油断はできないな〜と思いました。当院でも予約を取られた患者さんが当日風邪で来られないという連絡が多々あります。季節の変わり目ともあって、お身体に負担がかかっているのでしょう。みなさん休む時はしっかりと休みましょう!食べて、寝る。皆さん頑張りましょう!こんにちは!みなさんGWはいかがお過ごしでしたか?10連休もありいいリフレッシュはできましたか?昨日からお仕事や学校が始まった方が多いと思います。今日も1日頑張っていきましょう!!お身体に少しでも異変を感じましたら、お気軽にふれあい整骨院へお越しください。平成最後の日こんにちは!平成も今日でいよいよ終わりますね。言いなれないのでしょうね。今年は10連休!こんにちは!今週末からは大型連休のGWが始まりますね。9:30〜17;00まで通しで診療致します!お気軽にふれあい整骨院へお越しください。春こんにちは!四月から新生活が始まった方々、三週間ほど経ちましたが少しは新しい生活になれましたか?そろそろ慣れない環境での疲れが見えてくるころだと思います。スポーツ外傷についてこんにちは!先週に比べ今週は暖かい日が続きやっと春が来たという感じがしますね!暖かくなればスポーツをやり始める方も増えてくると思います。そこで気をつけてほしいのはやはりケガですね。野球だと肩関節周囲炎、テニスだと外側上顆炎などといったケガが代表的です。いったケガは繰り返しの動作で起こることが多いです。元気が一番!こんにちは!ここ2,3日天気が悪いですね。これでは、せっかくのきれいで満開な桜も散ってしまいますね。お久しぶりですこんにちは。お久しぶりのブログになってしまいました。食欲の...皆さんこんにちは。昨日は体育の日という事で祝日でしたね!基本的に家にいる事が多い私ですが、最近は毎週外に出ています^^昨日は代々木公園に行き、北海道フェスで北海道の食べ物を満喫してきました!朝から人がいっぱいで、人酔いしたため開始1時間程度で帰宅しましたwちなみに今週末は九州フェス!?があるとか。みなさんも興味があればぜひ行ってみてください!!では、また。