今日生徒さんに質問されたことで面白いものがあったのでシェアしたいと思いますそれは、バレエで片足で立つときは足の裏のどこに体重がのるべきかと、いうものですつまり重心の位置ですバーレッスンにおいては基本的に親指側、小指側、かかとの3点に平等に体重がかかりますこれはあらゆるスポーツの基本でもあります1番で立つときは両足のかかとに主にのってますねそこからタンデュなどの動き始めでわずかに軸足に重心がシフトしますこの時、上手い人は体が動いて見えないのでそれを手本にすると初心者の方はどうすれば良いかわからず混乱するようですルルベをしなければいけないときはつま先側に多めに重心を乗せるなどはありますが、まずは地面を足で力強く押せる場所を探してください。これで、上手くいかないときは他の原因が考えられます。重心を支える筋肉そのものが弱い場合がケースとしては多いですねそういう時は、バレエよりコンディショニングが必要です。バレエは正しくやらないと逆効果を生み出しますせっかく始めたバレエを嫌いになってほしくないのでまずはしっかり正しく練習しましょうPICKUP!動画講座を開講しました!大人のバレリーナの悩みを解決する動画講座が始まりました。先日開催された「解剖学を生かす極意と鍛錬」の動画が配信されています。Ino-バレエトレーニングディレクタープロフィール詳細カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。Channelはじめてのご予約まずは体験バレエトレーニングを受講してください。ご予約は「オンライン予約」となっております。詳しくはご予約についてページをご覧ください。お問い合わせご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせください。080-8893-2761または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。