↑レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑)今朝の体重は100g減って67.7kg(39.3kg減、あと4.7kg)体脂肪率は0.1%減って15.8%昨夜の体重の感じだと、今朝の体重は68キロ台だろうと予想していたのに、体ががんばってくれたのか、今朝は67キロ台でした。ラッキー!今日は昨日より暑くなって、本当に「夏」という感じになってきたな〜。空の表情も夏のそれになってきたし、セミも鳴いているしね。今日のNHK「ためしてガッテン」のテーマは、「食欲をコントロールできる技」というもの。朝、その内容に気づいたので録画予約したと思っていたのに、なんとタイマーセットされてなかった。開始6分くらいで気づいたから大丈夫かな?予定では放送を見るつもりでいたんだけど、北海道日本ハムファイターズのダルビッシュ投手が素晴らしいピッチングをしていたから、試合を最後まで見てから「ガッテン」に変えました。食欲コントロールの秘密を解説していたけど、録画したものを最初から見てから、ブログに感想などを書こうかな。