春から夏にかけて出回るみずみずしいアスパラを使って「5分おかず」を作ってみませんか?すらりと細身で可愛い見た目の野菜なので、色んなお食事シーンで役立ちますよ。硬い部分と柔らかい部分を簡単に見分ける方法と5分で作れる便利なアスパラ料理レシピをご紹介します。2017年4月レシピdryice|アスパラは時短調理が断然おすすめアスパラはビタミン類が豊富に含まれている栄養満点の野菜です。疲労回復効果のあるアスパラギン酸も含まれているので、働くアラサー女性の身体をやさしく美しく整えてくれます。5分の簡単調理で美味しさアップアスパラに含まれている栄養素は熱に弱い性質を持つものが多いので、さっと火を通す時短調理が断然おすすめです。した食感と甘さをしっかり残すことができるので、格段に美味しくなりますよ。硬い部分を簡単に見分けて秒速処理recipe.rakuten.co.jpアスパラの下ごしらえで面倒なのが茎の皮剥きですよね。硬い部分を見分ける方法を覚えておくと簡単ですよ。折って根元に近い部分だけピーラーで皮を剥きましょう。これなら秒単位で下ごしらえ可能です。アスパラの下処理5分で完成!アスパラの便利おかず1時短!アスパラのナムルoceans-nadia.com根元を切り落として下処理した後、レンジ加熱でさっと火を通したアスパラに調味料を混ぜるだけの簡単で便利なレシピです。シンプルで美味しくあっという間にできるのでお弁当用おかずにおすすめですよ。アスパラのナムル2アスパラガス&ポーチドエッグoceans-nadia.com軽く塩茹でしたアスパラにポーチドエッグを乗せるだけの簡単レシピです。した甘いアスパラに黄身がとろりとからんで美味しいですよ。素材の旨みが堪能できる朝食におすすめの栄養満点な一品です。簡単おかずおつまみアスパラLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェアわざわざ買いに行って良し!美味しすぎて驚く「無印良品の冷凍食品」10選andy1485寒い朝は少しでも寝たい!前の晩にサッと作れる♡絶品&簡単“お弁当おかず”15選Mrs-devious5288包丁いらず×20分以内で完成♡面倒な夕食作りを助ける「時短おかず」Nene3050帰って10分で出来上がり♡シンプルな材料&調味料で作る「パパッと簡単おかず」MIA657包丁不要で10分以内♡疲れて帰った日の「満足おかず」レシピ12選nanacyu103どんどん箸が進む!激安&節約食材たっぷり「超安うまおかず」10選dryice256010分でプロの味♡絶品「ガリバタ&マヨポン」おつまみレシピ10選nanacyu406予算100円以下♡ササミで作る「#節約おつまみ」レシピ10選nanacyu42930代の“名品スタンダード”6選。世の中に素敵なインテリアはたくさんあるけれど、部屋が狭くて置けない...という問題に直面することってありますよね。artless,Inc.。