水を飲んで、頭からかぶったり、首筋かけたりしながら走る。ここから約3km程度上り。前半なので余力はあるけど、ここからの上りって結構上っている。呼吸に無理がないように意識して走る。5km毎の塩タブレットも忘れずに取得。5’49′′)最初の丘?を上りきってここから白川の上りまでは下り基調。ここで、最初の補給と塩タブレットを取得。呼吸は荒くなくいい感じ。ここは知らず知らずの間にスピードが上がってしまいがち。ここでスピードあげると往路の上りで苦しくなるのでかなり意識して自重。第3給水所の10.8kmの給水でヴァーム取得。予定どおり3番目の水テーブルでサトさん発見。給水所を過ぎて少し走ったところでごえもんさんに抜かれる。自分的には悪くないペースなのでこれで抜かれるってことはかなり速い?とか思ってしまう。暑いけど、呼吸は悪くない、まだまだ走れる。5’37′′)15kmを過ぎて窪之庄町南の交差点を左折。左折後は平坦に見えるけど既に少しずつ上りになっている。第4給水所でヴァーム取得、水かぶる。徐々に上り勾配が大きくなってくる。コースは分かっているので呼吸と相談しながら上手く走ったつもり。上りの頂点手前でごえもんさんに追いつく。そこから、下って、上って天理大学の敷地内へ。この先に応援団が待っているので楽しみにして走る。顔でサプライズは無し。5’39′′)中間点通過、ペース表落としたのでペースわからなかったけど、大阪マラソンの時は中間点通過タイムは覚えていた。大阪マラソンが2時間1分後半、今回は3分後半。松(4時間5分切り)で走ろうと思ったら後半ネガティブしかないけど、ここでスピード上げるのは失敗する。後半の白川超えるまではタイム気にせずに我慢我慢。ここで、投入予定のNIを取得。ついでに塩タブレットも取得、しかし塩タブレットを取ろうとしたといに3つぐらい落としてしまう。気を取り直して、少し早いけど芍薬甘草湯を取ろうとしてポーチの中を見ると・・・。さっき落としたのか?それともそれ以前に落としたのか?塩タブレットを落とし、芍薬甘草湯が無いことに気付いて凹み度ピーク・・・。攣り対策グッズが無くなった・・・。手元にあるのは、メイタン1個と2RUN一袋と、塩タブレット3個。残りあるものどうやってしのぐかな~どうやっても足りないな~とか思いながら走って天理市役所を折り返して25km通過。6’28′′)白川超えまで出来るだけ体力温存して走ったつもり。終わってからカブトムシさんに言われたのが28kmぐらいでスライドした区間では既に死相が出ていたらしい・・・。28km過ぎからの復路の上り開始。上りが始まると同時に歩く。今年の篠山では走れなくて歩いたけど、今回はまだ走れるけど歩いた。ここで呼吸が苦しくなるって後走れなくなるよりも、戦略的歩きを入れて上りきったところから勝負する戦法。これが、先を走っているおっとーさん対策でもあり、出来るだけ脚を攣らないようにする方法だと思った。いっても、だだ歩きは出来ないので、走っては歩く、走っては歩くでロスを少なく・・・。