>毎日7分のダイエットが効きすぎるアプリ!?2015/11/12本日紹介するアプリは毎日決まった7分間のトレーニングを繰り返す事で引き締まった体が手に入れられると言う素敵なアプリだ!その名も『7分間!!』・・・ってそのまんまじゃん!!って感じですね~。見ていきましょう☆スポンサーリンク毎日7分のダイエットが効きすぎるアプリ!?くどい感じですが、このアプリの使い方は7分間の決められたトレーニングをすると言うもの、内容は『クラッシク』『腹筋トレーニング』『ヒップアップトレーニング』などがある。この7分間の中には30秒間のエクササイズが12種類詰められていて、それぞれのエクササイズの間には10秒間の一息タイムがあるこれを繰り返して7分間のトレーニングをしていくと言う訳ですね!エクササイズの中身はいったってシンプルなものが多く、基本は壁と椅子があればできるもののみ。こんな風に図と共にカウントしてくれるので分かりやすいですよね!たかだか7分といえどもこのトレーニングはかなりきついものがあるようですが、その効果はお墨付きの様子です。僕はまだしっかり続いていないので立証はできませんが・・・。本日ご紹介するのは、最近流行のダイエットアプリの中の一つです。