過敏性腸症候群(ガス型)の治療実践記ブログ。完全復活への道!メニュートップページはじめに。お問い合わせ過敏性腸症候群(ガス型)の治療実践記ブログ。できて簡単!2つのガスだまり解消法!スポンサーリンク自宅でできて簡単!2つのガスだまり解消法![治療体験記等]今回は自宅で簡単にできるガスだまりの解消法をまとめておきたいと思います。ガスだまりって苦しいですよね。苦しくてもすぐには解消しませんし。私などは、自宅にいる時でも、ガスだまりが苦しくて、何もする気が起こらないなんてことさえあります。そんな時は、自宅で簡単にできるガスだまりの解消法を行なっています。ガスだまりの解消法として、ヨガのガス抜きのポーズは有名ですが、今回、記載するガスだまりの解消法はヨガのガス抜きのポーズではありません。自宅で行なうことのできるガスだまり解消法1.「の」の字マッサージを行う。「の」の字マッサージを行う方法もガスだまりの解消法としては、比較的、有名な方法です。このガスだまりの解消法は私も複数の書籍等で目にしています。方法はいたって簡単で、張っているお腹を「の」の字を描くようにマッサージするというもの。数分、続けていると、気持ちも落ち着いてきます。1.電子レンジで温めたタオルを湿布代わりにする。このガスだまりの解消法は、水につけたタオルを絞った後、電子レンジで温め、自分のお腹にのせるという方法です。お腹が冷えているときなどは、タオルの温もりがお腹に伝わってきとても気持ちがいいです。仕事をしているときのガスだまりの解消法については以下の記事がご参考になるかもしれません。私が仕事中にどの様にガスだまりの解消法を行っていたのかを記載しています。関連記事)仕事中は○○でガス抜き!?過敏性腸症候群と仕事スポンサーリンク関連記事はこちらからどうぞ。過敏性腸症候群の僕でも結婚できました!!体験記!過敏性腸症候群から復活できた理由はこれ。おならが多い時の対策や工夫がこんなにたくさんあったことを思い出す。体験談!過敏性腸症候群ガス型で心療内科へ!私の具体的体験談を基に「過敏性腸症候群と睡眠」を考える。過敏性腸症候群ガス型の私の腹部膨満感対策はこれ!あれを飲んだら腹痛がしてしまった!?過敏性腸症候群な私は何故、休日に症状がでにくいのか分析。viewsえっ!?そーなの!?おならとにんにくの関係性。views過敏性腸症候群のガスの臭いを気にしすぎていた体験談。views体験記!過敏性腸症候群から復活できた理由はこれ。views過敏性腸症候群ガス型のセルフチェック。views仕事中は○○でガス抜き!?過敏性腸症候群ガス型と仕事。views過敏性腸症候群は何科の病院で?実体験を基に考える。なりにくい性格になる方法とは!?過敏性腸症候群の僕でも結婚できました!!過敏性腸症候群のガスの臭いを気にしすぎていた体験談。管理人のプロフィール守(まもる)です。