運動は、「生きる」を強くする。推奨している「1日の子どもの目標運動時間」です。この基準は日本だけではなく、世界保健機関(WHO)や多くの国々が推奨している世界的な基準として提示されています。近年、子どもが遊ぶための時間・空間・仲間が減少していると言われている中で、体を動かす遊びや運動をせずに1日を終えてしまっているお子様もいらっしゃるのではないでしょうか。「ずっと家にいた」「習い事が忙しくて運動していない」ということが少なくありません。低強度の運動を短時間行うだけでも、脳は活性化されると言われています。「いつもより多くお子様と歩いてみる」といったところから少しずつ意識してみてはいかがでしょうか。仕組みなどがわかる無料メールマガジンを配信しています!ご登録につきましては、誠にお手数ですが、下記ページよりご登録くださいませ。お子様の未来をもっと明るくするために。〈からだの森〉をぜひ、ご活用ください。