オフィシャルブログパートナーシップとライフワーク。著作一覧お問い合わせ投影の法則再び~あなたの見てる世界はあなたの心の世界を映し出したもの~毎日使える心理学講座2017年4月20日Tweet*久々に投影の法則について纏めて見ました。何度か書いてますが、改めて確認のために。世界は自分が作っている。すべての問題は自作自演。そのベースとなっている考え方です。*心理学の中心的な概念である「投影」。私のブログをお読みの皆さん、もちろんご存知かと思うのですが、改めて再確認してみましょう。「投影」ってのは「自分のフィルターを通して世界を見ている」という考え方です。「自分の心の中にあるものを外の世界に映し出している」というわけで「投影」という名前にになったのでしょう。そこから「自分が見たいように世界を見ている」という風に言えるし、また、「世界は私が創っている」という言い方ができます。私たちの心を映し出すわけですが、心ってとっても広いわけです。すると自分でも気づいていない自分の気持ちもあるんですね。それを投影しているとなると、自分でもそれが投影だと分かりません。怒りを強く抑圧している人は自分の中にある怒りを認められません。「うちの旦那、すごく怒りっぽいんです。「このところ、よく揉め事を目にするんですよね。世界情勢も不安定じゃないですかー」って感じです。抑圧してたら気付かないですよね~?だから、「それって投影だよ」って言うと、あまりピンと来ません、ということも良くあります。以前も「旦那がほんとにすぐに怒りっぽいんです。私はあまり怒らないタイプなんですけど!」って怒りながらしゃべってた奥さんがいました(笑)自分ではなかなか気付けないんですね。*そんな風に投影というのは潜在意識にある感情を映し出すわけです。「感情を映し出す」というのがポイントです。外側に見ている世界を「どう感じているか?」「どう見ているか?」がポイントなんです。大事なのはあなたのその反応なんです。その友人は単に遅刻して来ただけです。それは良いも悪いもありません。それをどのように自分が見ているか?があなたの心の内側の世界なんです。遅刻はあかん!絶対に時間守らなあかん!という人はイラッとするし、その友人を否定してしまうでしょう。自分が時間に鷹揚な人は、別にいいんじゃない?と思うでしょう。*さて、私たちには「思考」というのがあります。「こうではいけない」みたいな観念(ルール)があると、ちょっとややこしいことが起こります。怒りを投影している人が、「大人は怒っちゃいけない」とか「怒りを持つことはよくないことだ」という観念(ルール)をお持ちだとします。すると「自分が怒ってる」「私が怒りを抱えている」というのは“許しがたい状況”となります。何としても「自分が怒ってる」なんてことを認めてはいけません。すると目の前で知人がケンカを始めても、電車に乗ったらイライラしてる人ばかりが目についても、旦那さんに怒鳴られても、それは「私とは関係ないこと」と切り離してしまうのです。ところが、そうするとどういうことが起こるでしょう?ますます怒りを抑圧することになりますよね。切り離すわけですから。それで、ますます知人のケンカは激しくなり、関係ない人からイライラをぶつけられるようになり、相変わらず旦那は怒りまくってる、という現実が“見える”ようになるんです。*そもそも「投影」ってなんで起こるのか?というと「心の中の感情に気付き、開放するため」と解釈するのが良いと思います。怒りを抑圧している人は、そのままだと怒りが心の中にどんどん溜まっていきます。私のブログでもちょくちょく書いてますが、私の師匠の偉大なる教えに「感情とウンコは同じ」という格言があります。溜めると良くないんです。いろんな不具合を起こします。怒りを溜め込むとその感情は心身を攻撃し始めます。すると一般的には肝臓ですが、内臓を痛めてしまうことも少なくありません。心と体はつながってますからね。潜在的な怒りは対人関係にも大きな影響を与えますから、できれば解消した方がいいんです。それで、潜在意識に抑圧している感情が外の世界に映し出されるようになるんです。