最終更新日:2018年05月17日ガードルだけで痩せたり、筋肉が鍛えられることはありません。若い頃のような高さがあるヒップじゃ無くなったし、くびれも無くなってきたし、ドレスやパンツスタイルが似合わなくなってきたと感じていませんか?そんな時はガードルをつけて下半身を補正しましょう。お尻をキュッと上げたりウエストにくびれを作ったり、下半身のボディラインを美しく見せるための補正下着がガードルです。ウエストやヒップ、太ももなどを着圧で締め付けてボディラインを整え、美しく見せる効果があります。ウエストを含む腰回りのボコボコとしたお肉をキュッと締め付けて、女性らしい滑らかなボディラインを簡単に作り出せるのです。何だかおばさんっぽいイメージがあったりで使ったことがない方も多いようですが、ガードルを履くだけでウエストの段差がなくなったり、お尻が見違えるようにスッキリしてパンツスタイルがグッと格好良くなりますので、気兼ねなく、一度は試した方が良いでしょう!スタイルが崩れる原因を理解しよう着けるだけで下半身がスッキリするガードルですが、過信は禁物です。ボディラインを整える効果はありますが、日常的に使い続けてもそれだけでウエストやヒップの筋肉が鍛えられるわけではありません。ボディラインを美しく保つためには、ウエストやヒップの筋肉が衰えないように日常的な運動が必要です。ガードルを着けいても、緩んでしまったボディラインを根本的に解決することはできないのです。それではなぜお尻が垂れたりお腹のくびれが無くなっていくのか、原因を確認しましょう。ヒップが垂れる原因ヒップは大臀筋と中臀筋という筋肉で構成されています。大臀筋は足を後ろへ跳ね上げるような動きや、ジャンプするときに使う筋肉で、中臀筋は足を外側に広げる動きのときに使う筋肉です。どちらも股関節を支えるという重要な役割を持った筋肉ですが、加齢や運動不足などが原因で衰えていきます。これらの筋肉が衰えてくるとヒップは垂れ下がり、横に広がります。結果として四角いお尻になり、憧れの桃尻からは程遠い形になってしまいます。幅があるのに厚みがないヒップは、大臀筋と中臀筋が緩んでしまった証拠なのです。逆に大臀筋や中臀筋が発達しているとお尻に厚みが生まれ、キュッと上に引き上げられた桃尻になり、パンツスタイルが格好良くなります。垂れ尻は骨盤の歪みが原因の場合も長時間同じ姿勢が続くことが原因で骨盤が広がったりゆがんだりしてしまい、四角く横につぶれたお尻になってしまうこともあります。いった骨盤の広がりや歪みが原因でお尻の形が崩れてしまっている場合は、普段の姿勢を見直すことで改善できる場合があります。座り仕事の人は座りっ放しにならないよう定期的に立つことや、座る際にお尻の穴をギュッと締めて座ることでも骨盤の広がりを予防できます。普段から猫背にならない、脚を組まない、片足立ちをしない、寝るときはあおむけで寝るなど、骨盤が歪まないように心がけましょう。いった側腹筋と呼ばれる筋肉で構成されています。腹横筋は背骨あたりから始まってぐるりとウエストを覆うベルトのような筋肉で、天然のコルセットとも呼ばれています。この天然のコルセットが加齢や運動不足で衰えていくことで、ウエストのくびれがなくなっていきます。逆に、このウエストを覆う腹横筋が発達しているとウエストが引き締まり、キュッとくびれていきます。千秋このように、ウエストのくびれを作り出すだけでなく慢性的な腰痛やぎっくり腰を防ぐ筋肉でもあります。鍛えていても損はないでしょう!補正された自分の後ろ姿を目指すいつもガードルをつけているから大丈夫!と油断していると、綺麗に見える自分のボディラインに満足してしまい、知らないうちに太ってしまうこともあり得ます。それにボディラインを整えるために下半身には着圧がかかっていますので、24時間つけ続けるのはあまりお勧めできません。いえ今の生活の中に急にトレーニングを取り入れるのは大変ですし、すぐに挫折してしまいそうになります。いう時はガードルで綺麗になった自分の後ろ姿を目標にしましょう!すらっとした体型のモデルさんを目標にすると現実味が無くなり、せっかく始めたトレーニングもすぐに挫折してしまいます。鏡に映るガードルで綺麗になった自分を確認しておくと明確な目標が設定でき、少しづつでもトレーニングを続けられるようになります。高齢のボディビルダーがいるように、筋肉は何歳になっても鍛えられます!ヒップもウエストも自分の筋肉だけで引き締められた理想的な身体を手に入れるために、ガードルを使って少しづつトレーニングを始めていきましょう。byラディアンヌ妊娠・出産・子育て、ライフステージや加齢によってバストや体型が変化する女性が美しく年齢を重ねていくための育乳ブラや補正下着を専門に製造販売しているメーカーです。「味気ないデザイン」「価格が高い」といった従来の補正下着とは一線を画し、さらにご購入後にご利用頂ける3つの無料のアフターサービスをご用意し、誰もが気軽に育乳ブラや補正下着を楽しんで頂くことで、これからのボディステージを楽しんで欲しいと願っています。最新の投稿マタニティインタビュー2019.12.243ヶ月着用してわかった、この商品が合う人と合わない人。教えて!育乳先生!2019.12.19よしこさんがキレイになった心のデトックスとは!?教えて!育乳先生!2019.12.19垂れた胸と向き合い、これからのボディステージを楽しむ教えて!育乳先生!2019.12.19垂れた胸は手術で治る!切るから入れるか!?TOPバストや体型の変化を解決ガードルガードルの効果ガードルだけでは痩せない!補正された自分の後ろ姿を目指すべしおすすめコンテンツおすすめブラ診断!10個の質問に回答する!あなたの不安に一緒に向き合い、あなたにおすすめの育乳ブラや脇肉ブラ、補正ブラをラディアンヌがご提案させて頂きます。垂れ胸度合い別おすすめブラジャー2059views垂れ胸・垂れ乳の場合のブラジャーのサイズの測り方1671viewsアンダーを縮めたい、細くしたい!ブラジャーのアンダーの詰め方1560views初めての方におすすめのラディアンヌの育乳ブラ1084viewsブラジャーのワイヤーが出る原因と修理方法865viewsラディアンヌの育乳ブラを着け比べてみた853viewsガードルのウエストや裾がクルクルめくれる原因は?668viewsブラジャーのパッドの本当の意味とその必要性641views購入後にサイズが合わなくても大丈夫!520viewsブラジャーのカップの上がカパカパと浮く原因と解決策502viewsバストや体型の変化に気づいたら下着を変えよう!下着なんてどれも同じ、下着は年齢を選ばない、そう思っていませんか?実は下着には目的や効果によって様々なタイプの下着が存在します。それらの下着の特性を理解して、正しく着用することで下着本来の効果を存分に発揮します。バストや体型の変化は下着を変えてみては?というサインなのです。InstagramTwitterLINEfacebookラディアンヌとは?妊娠・出産・子育て、ライフステージや加齢によってバストや体型が変化する女性が美しく年齢を重ねていくための育乳ブラやナイトブラ、脇肉ブラなどの補正下着を専門に製造販売しているメーカーです。「味気ないデザイン」「価格が高い」「締め付けが苦しい」といった従来の補正下着とは一線を画し、さらにご購入後にご利用頂ける3つの無料のアフターサービスをご用意し、誰もが気軽に補正下着の効果を実感して頂くことで、これからのボディステージを楽しんで欲しいと願っています。公式ストアはこちら下着なんてどれも同じ、下着は年齢を選ばない、そう思っていませんか?妊娠や出産、加齢などによるバストや体型の変化に気づいたら下着を変えてみましょう!今のあなたの美しさを最大限に引き出す下着に出会えることを願っています。