Commentsこんにちは。クライミングジムグーフィーかんじです。あのスタッフ堀口が減量をはじめたようです。́・ω・`)目指すはこのクラス??(ライバルはRui?(・∀・))・・・・そこは知りません。)痩せればモテるぞ・・・・・(そこも知りません。)巷にはダイエット法が溢れていますがやっぱり基本はカロリー制限なんです。消費カロリー以下にすれば痩せます。それを踏まえた上での糖質制限や脂質制限です。糖質制限だからといって、たくさん食べていたら痩せる訳ありません。一時的に水分が抜けて痩せたと感じるだけです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。