確実に「1000万円貯めたい人」はコレをやれ!「蓄財しなきゃいけないのは分かっているのだけど、いつも三日坊主で終わってしまうんだよね......」とお悩みの、そこのあなた。これから、たっぷりお金を貯める方法をご紹介します。100以上の研究で効果が立証された目標達成テクニック「if-thenプランニング」を使ってお金を貯めてみませんか。良太エビデンスに基づく資産活用&マネープランガイド「蓄財しなきゃいけないのは分かっているのだけど、いつも三日坊主で終わってしまうんだよね......」とお悩みの、そこのあなた。これから、たっぷりお金を貯める方法をご紹介します。本記事ではまず、100以上の研究で効果が立証された目標達成テクニック「if-thenプランニング」をご紹介します。このテクニックを応用して、たっぷりお金を貯める具体的な計画例をご紹介しましょう。お金を貯める具体的な計画例100以上の研究で立証された目標達成テクニック:if-thenプランニングif-thenプランニングとは、「◯◯になったら、△△をする」のように計画を決める、目標達成のテクニックです。アメリカの社会心理学者ハイディ・グラント・ハルバーソン(1)が、著書でこの手法を紹介しています。この手法は、ニューヨーク大学のレビュー(2)などで、高い効果が確認されています。誰でも使える、再現性の高いテクニックだと思います。if-thenプランニングでは、以下のように計画を立てていきます。「月曜日の夜21時には、テレビを見る」このように、行動の「きっかけ」と「やること」をセットにします。セットにして計画を立てることで、あいまいに計画を立てるよりも、高い確率で計画を達成できるようになるのだとか。がむしゃらに使えばよいわけではありません。このテクニックを使うときには、コツがあります。それは「具体性」です。先ほどの「朝10時になったら、歯医者へ行く」という例であれば、達成率を高めたい場合は、さらに具体性を高めていくとよいようです。「朝10時00分に歯医者に着く」のような具合です。話をまとめると、if-thenプランニングのキモは、「きっかけ」と「やること」そして「具体性」の3つを意識することです。この3要素を組み合わせて計画を立てることで、グンと目標を達成しやすくなるでしょう。何度も言いますが、大事なのは「きっかけ」と「やること」と「具体性」です。この3つのどれかが欠けると、達成率が落ちてしまいます。「毎月5万円を貯金する」や「1年で100万円を貯める」のような計画は、どうでしょうか。どれも「きっかけ」が欠けているうえ、「やること」があいまいです。よって、こういうあやふやな計画では、なかなか上手くいきません。そこで、さらに「きっかけ」と「やること」を、具体化していきましょう。「きっかけ」について考えましょう。きっかけを考えるときのポイントとしては「日時」や「イベント」を使って考えるとよいでしょう。「給料日が来たら」「ボーナスが振り込まれたら」といったタイミングを狙うと、貯金しやすいと思います。蓄財したい方は、たくさんの「きっかけ」を持つとよいでしょう。質素倹約を目指す方は、「買い物でお釣りを貰ったら(小銭を貯金する)」とか、「飲み会を断ったら(飲み代を貯金する)」といったところまで、具体的に考えていくとよいでしょう。「きっかけ」が固まったら、次は「やること」を具体化していきましょう。ここでのポイントは、「どこにお金を置くか(場所)」や「どうやってお金を貯めるか(方法)」を具体的に考えるのが効果的だと思います。お金を置く場所として「貯蓄専用の口座に移動する」「貯金箱に入れる」のような方法がよいと思います。筆者は、これらの両方を実践していますし、効果があると思います。お金を貯める手段としては、「自動積立を使う」のがオススメです。自動積立を使うと、いつの間にかお金が貯まっていきます(自分でも忘れてしまうくらいです)。それほど、効果テキメンです。「自動積立」を実践する方法としては、たとえば、iDeCoのような定期積立の制度を使うのもよいでしょう。ほかにも、証券会社が手配している「自動積立」サービスに入会する方法も考えられます。自動積立を行う場合は、「定期預金」は避けた方がよいでしょう。定期預金は利回りが低く、効率が悪いからです。定期預金を検討している方は、同額をべつのネット証券に預け、定期的にパッシブ型の株式投信を買うか、国債を買う(国にお金を貸して、利子をもらう)のがよいです。預金ではなく、「パッシブ型の株式投信」やら「国債」やらといったものを選んでいるのは、これらのサービスの方が、預金よりも利回りが高く、歴史的に見て運用実績の高い投資商品だからです。(3)(4)このように、お金を貯める「きっかけ」や「やること」を「具体的に」考えることで、蓄財の成功率を高められるでしょう。筆者はこれで1000万円を貯めました。これまでお話ししたことをまとめると、以下のような蓄財プランが考えられます。これを使うと、高い確率でお金を貯めることができるでしょう。お金が貯まる蓄財プランきっかけ:給料が入ること、ボーナスが入ること、お釣りを貰うこと、節約することやること:自動積立で引き落とす。貯金で投資信託を買う。節約したお金は貯金箱に入れるちなみに、筆者も本記事でご紹介したテクニックを実践しています。我が家の場合は、定期預金のようなもの(共済)や、積立投資(NISA、iDeCo)を組み合わせて、ガンガン自動積立していくように仕組みを整えてあります。続けていますが、おかげさまで20代にして、1000万円以上のお金を貯めることができました。これまでご紹介したのは、科学的根拠にもとづく、効果実証済みのテクニックです。筆者自身、身をもって効果を体感しています。あなたも、ダマサれたと思って始めてみてください。本当に、気づかぬうちにたっぷりお金が貯まっているので、びっくりすると思いますよ。※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。更新日:2019年03月05日あわせて読みたい54歳無職、公務員を早期リタイアし後悔、貯金に不安が59歳教育費で貯蓄ゼロ。住宅ローン残債が2000万円27歳貯金50万円。親の介護を経験し、誰にも迷惑をかけずひっそりと暮らしたいのです54歳、貯金650万円。貧乏な人ほど好む食べ物って52歳貯金なく、ローンの返済が世帯収入の50%に達しています......48歳貯金1億6000万。50歳を機に早期リタイアを希望50歳貯金100万、毎月50万の借金返済。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。