2017年2月13日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly朝、どう過ごしていますか?どんなものを食べていますか?朝の過ごし方が、ポカポカの体を作るかどうかの鍵です。熱っぽいかな?なんて時にしか、体温ってなかなか計りませんよね?平熱って何度か、分かりますか?わたしは最近、朝体温を計っています。37度、36.9度、36.8度と37度前後を行き来しています。良い感じです!体温は36.8度位あるとベストです。体温が高いことは、代謝が良いかどうかのバロメーターになります。朝、どんな食事をしていますか?スムージーが良いと聞けば、朝スムージーを毎日。