]陶芸が忙しくなると、ヨガが恋しくなる。20日19日の早朝無事ハワイより戻りました。今日はしっかり睡眠をとってまた週末のKIJXとアロマのクラスに控えたいと思います。楽しく美味しくマクロビオティックを紹介できたかな!と嬉しく思っています。実は以前からつながりがあったことなど、またまた多くの出会いと気づきを頂きました。今回は2度程朝6時半からワイキキのビーチで行っているビーチ朝ヨガに参加することができました。(笑)最後のヨガの帰り際には彩雲(雲の上にできる虹のことです♪)もちょこっと見えました!ヨガの最中も大空を堪能したり、鳥が羽ばたいていく様子とか、ふきわたる風、流れる雲、そして太陽の輝き、心地よい砂の感覚。たくさんのギフトを頂きながら満喫するヨガは最高でした。大活躍してくれた裕子さんもヨガを満喫してくれました。裕子さ~ん、ありがとうございました!!フラのポーズもしてもらいました!なかなか素敵な、ハワイ感あふれる写真になりました~ということで、今回もハワイでたくさんはじけた私の滞在記、徐々にアップしていきたいと思います!思いがけずハワイで久々ヨガに関する投稿ですね!ビーチヨガ最高でした。皆さんもハワイで体験してみてね。14日5月11日の日曜日。私は自分のオフデイを久しぶりに実感しておりました。「お休みが必要だ!」と感じておりました。自分の時間に使うことができました。そこで、日曜日の朝は、久しぶりに雅子先生のヨガのクラスに参加してきました。人生のシフトを経験する中で、マクロビオティックインストラクターとして活動を始め、それがブログの中心になってきてしまっていました。読みに来てくれた皆さんにも、楽しみをお分けできるのではないかと感じているので、こうして久々自分の時間について書くことができるのは何よりです。久しぶりに参加したヨガのクラスは、リストラティブヨガ中心で、すっごくまったりとできたのでした。私の希望を感じ取ったかのよう!リストラティブヨガは、病気の人にも優しいヨガのポーズ、そしてそれを持続することで、効果があるので、私はほんとにゆるみました!雅子さんの教え方も、ヨガのスタイルに合わせて限りなく優しいです。嬉しい、楽しいヨガの時間は過ぎていきました。この時間が、自分のチャージ(充電)となったことは言うまでもありません。久しぶりに雅子先生とも、お話することができてとても嬉しい時間でした。今度は「おひとりさまランチ」で、蕎麦こうさんへ。野菜ミックス天ぷらそばを堪能しました。食だけが、人生を豊かに健やかにしてくれるわけではないことは皆さんもご承知のとおり。全てのバランスを生かし、忙しい生活の人にとって、「何にもしない日」も大切なのです。次回も楽しみにしています。yoga陶芸が忙しくなると、ヨガが恋しくなる。陶芸にはまっていると、無性にヨガがしたくなることがあります。座って、同じ姿勢でいる時間が長いことと、電動ろくろで長い間作陶していると腰に無理な負担がかかるような気がして、それもあるのかなあと。陶芸に忙しい週は、ヨガに時間も取らなきゃと思いつつ・・・そんなわけで、今日は宅ヨガしてみます。お風呂で体を温めてから、のんびりゆっくり、瞑想しながら。ハロウィンなので、特製アロマポットを出しました。うえの小さいかぼちゃの中に、エッセンシャルオイルを入れて、いい香りを楽しみます。愛嬌あるカボチャでしょ。お知らせが続きますが...数秘術の秘密を解く学び。メッセージを入力してください。