老化を加速させる?!こんにちは。ピオニーカフェのkeikoです。減少は緩やかにすすんでいるそうです。それは、夜遅くまで起きている人が増えただけでなく、朝早く起きている人の両方が増えたことに・・・続きを読むkeiko若さの秘訣!老化を防ぐ生活とは?こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。若さの秘訣は血管年齢が若いこと。今の生活習慣が10年後の自分に大きな影響を与えます。ストレスを抱えた生活を続けていたら10年後は予想以上に老け込ん・・・続きを読むさくら食べ合わせでさらに効果的~もっと『まごわやさしい』~こんにちは。ピオニーカフェのももこです。和食の基本は『まごわやさしい』でご紹介しました『ま・ご・わ・や・さ・し・い』。この品目を3日間で食べると栄養のバランスが整うとお伝えしましたが、各食材にはそれぞれの食べ合わせでさ・・・続きを読むももこなぜ炭酸泉が血管を若返らせるのか血管が老化してしまう原因と6つの生活習慣にある、1喫煙、2高脂肪、高糖分が好き、肥満、3塩分と高血圧、4運動不足、5冷えとストレス、6口腔ケアをあまりしないに該当する人はある日突然の血管事故により命を落とすリスクを高めて・・・続きを読むももこ中年太りは老化現象!?筋肉不足が招く老後の寝たきりこんにちは。ピオニーカフェのなおです。日頃の運動不足による筋肉不足が老後の寝たきりを招くと言われています。最近体力が落ちた、筋肉が減った、代謝が悪く太りやすくなったなどと感じていたら要注意かもしれません。人気の記事あれ?血管細くなった?・・・それ、危険信号です。PV新着記事あなたの身体にぴったり合う枕はどんな枕?2度寝しないでスッキリ起きる睡眠のコツ加齢に負けない身体には運動の習慣。