好かれるみなさんこんにちは!いつもお読みいただきありがとうございます(*^^*)つき合ってはいるけど、本当に好かれているか不安。好意を持たれていてうれしい気持ちはあるけれども、すぐに冷められてしまうのではないかと、関係を進めていいか不安。恋愛をしている時、不安な気持ちが付きまとうことってありますよね。「こんなことを言ったら(したら)嫌われるのではないか・・・。「浮気されるのではないか・・・。)実際に過去の私も不安な気持ちから、当時の彼のことを束縛してしまっていたことがありました。恋愛中の自分に自信がなくて束縛ばかりしてない?私の過去の恋愛エピソード上記の記事でも書いていますが、私が束縛女になっていたのは自信のなさが大きく関係していました。今日は読者様がそんな負のスパイラルに巻き込まれない様、恋愛と自信に焦点をあててお話していきたいと思います。方法その1:自分磨きをするなにそれ?!当たり前じゃんと思う方もいるかもしれません。実行できてなかったりしませんか?現状維持バイアスという変化を嫌う特性が人間には備わっているそうです。習慣化していないこと・初めてのことをするのに抵抗があるのは読者様だけではありません。何年もメイクを変えてない、ダイエットは明日に持ち越し、会社や学校と家との往復だけの毎日・・・そこをなんとか!少し変えてみましょう。本当に簡単な変化なのですが、先日久しぶりにまつげエクステをつけました。友人が個人サロンを始めたというきっかけだったのですが、なんとつけた当日に旦那さんに「痩せた?」と言われたのです。痩せてません(笑)なんとなく良くなった私に気づいてもらえてうれしい♡やっぱり褒められるってうれしいです。自分磨き心に火がつきます!なぜなら、店員さんが無条件に褒めてくれるから(笑)周りに褒めてもらえたり、気づいてもらえたりすることが自信に繋がります。方法その2:すきなことをするすきなこと・夢中になれること・始めてみたい興味があることってありますか?これ、ないと思っていても意外と紙に書き出してみると湧き出てきたりします。恋愛中って相手に夢中になっていると、自分のすきなことをおろそかにしてしまうことがあると思います。自分の時間をおろそかにすることで魅力が半減します。不安にさいなまれている時こそ、もんもんしている時間があればすきなことに割く時間に変えてほしいのです。夢中になっている時は不安を忘れられますし、なによりも自分が輝いていられます。すきなことの知識が広がることで会話も広がります。すきなことで習い事など、新しいコミュニティーに入れば恋愛に限らず新しい出会いもあります。(私で言えば恋愛テクニックの研究や美容・ダイエットの追求によって読者様と繋がれたことでしょうか^^♪)恋愛一辺倒な読者様より、好きなことを楽しそうに彼に話す姿や、新しいコミュニティーで彼の知らない一面を持つ読者様の方が魅力的である事間違いなしです♪そして生き生きとしている自分に気づけた時に自信に繋がるのです。方法その3:自己啓発本を読む自信に繋げる行動を後押ししてくれます。前の本になってしまいますが。好かれると不安・・・その自信のなさの由来は?好かれると不安になる気持ちは自信のなさが一番の原因であるとお話ししてきました。最後に自信のなさがどこに由来しているのか、何を乗り越えれば良いのか自覚してみましょう。原因1:過去の恋愛で辛い思いをした恋愛経験を重ねていくと、つらいことがたくさんあります。大好きだった人とのお別れ・・・その理由が相手の浮気であったり、気持ちが冷めたということであったりすると「また同じことが起こるのではないか」と無意識に恋愛から一歩ひいてしまう気持ちになることがあります。実際には前の恋愛の相手とは性格も、恋愛の背景も違います。過去の経験で恋愛に自信をなくしてしまっている必要はありません。あまりに同じ理由でフラレ続けない限りは相手が8割悪い!(笑)そう割り切ってしまって良いです。(明らかに浮ついている人がタイプになってしまっている場合は見直しましょう(笑))原因2:恋愛経験が乏しい恋愛を含めてすべてのことにおいて新しいことにチャレンジする時ってとても勇気がいります。不安ももちろんあります。恋愛は相手あってのことですので、尚更ですよね。気が向いたら、少しずつ挑戦してみれば良いのです。恋愛に気持ちが向かない読者様への記事です。読んでみてくださいね。恋したくない自分に悩み戸惑う貴方へ。原因3:自分を過小評価しているそもそも日本人は謙虚を美徳としていて、褒められると「そんなことないです」なんて返答してしまう場面があります。そんな謙虚な姿勢が心の中に根付き、自分を過小評価してしまう人が多いのではないかと思うのです。親や先生、職場の上司、友人関係で叱責されたり、うまくいかない経験も過小評価に繋がる可能性があります。好かれると不安になる気持ちを解消!まとめ自分に自信がないがゆえに恋愛相手の浮気や心変わり、本当に好かれているかを心配してしまう読者様へ自信をつける方法と、根底にある自信のなさの由来についてお話しました。紙に書き出してみるとすきなことを改めて発見できます。方法その3:自己啓発本を読んで取り入れるモチベーションを高めると同時に、実行できそうなことを1つ試してみましょう。行動を起こしたことが自信に繋がります。頑張りすぎず自分の小さな変化を褒めてあげてください。