悪影響について紹介します。健康というのは価値の高い資産だと私は思います。貯金やお金があっても病気になれば楽しく使えません。病弱であれば周りに迷惑をかけてしまうだけです。一緒に考えていきましょう。我慢し続ける生活を送れば、かえってストレスがかかり不健康になってしまいます。幸せで健康的な毎日を送る事ができます。男性に多く溜る内臓脂肪が原因とされています。多くの人が混乱しているようです。善玉脂肪細胞ではなく悪玉脂肪細胞に支配されていると言います。「脂肪」そのものが良い訳でも悪い訳でもありません。体の中で脂肪というのは極めて重要な役割をします。あまりにも増えすぎた結果、こうした悪玉脂肪細胞によって起こる酸化のダメージが、メタボの大きな問題なのです。活性酸素の被害をどうにかしなければ行けないのです。釘が錆び付いて脆くなったりしますが、これが酸化現象です。同じ事が体内でも常に起こっているのです。老化が進み病気のリスクが増えます。した活性酸素による酸化を防ぐための対策...これが健康レベルを考える上で非常に大切になってくるのです。私たちは呼吸をしなければ生きて行けません。酸素がなくなれば死んでしまいます。酸素というのは諸刃の剣のようなものなのです。私たちは呼吸によって酸素を体内に取り入れ、エネルギーを燃やして生きています。多くの酸素を体内に取り入れ、エネルギーをどんどん作る必要があるからです。微量の「活性酸素」というさらに強力な酸化力を持つ物質に変わります。これが万病の元であり、これから対策をしていくべき問題なのです。メタボ、肥満の問題は実際には皮下脂肪より内臓脂肪、そして活性酸素が悪影響を及ぼすわけです。激しい運動をしてしまう方が、かえって老化や病気のリスクを高める結果にもなるのです。「食べ物をできるだけ控えること」...しかし、です。とって良くない行為なのです。どちらもストレスを生んでしまうからです。過剰に発生した「活性酸素」は、DNA、脂質、酵素、タンパク質と言った身体にとって重要な生体成分を酸化させます。生活習慣病をはじめとする、またガンや心臓病、脳出血など三大死因といわれる疾病の発生にも深く関わっているという事が明らかにされつつあります。見た目だけ、表面だけで判断するのでなくメタボ、肥満の問題は皮下脂肪より内臓脂肪、そして活性酸素が悪影響を及ぼす事を覚えてください。体重を減らすだけの極端なダイエットは危険です。メタボ、肥満の人はエネルギーを保持するためたくさん食べる傾向があり、それを消費する為に普通の人より多くの酸素を消費し、また活性酸素のリスクが高まります。老化のスピートも早くなります。若返りアンチエイジングも実現していくということです。根本から改善していく為にしっかりとした知恵をまず身に付けていきましょう。老化の原因となってしまいます。