内容を記しています、見てくれる人にわかりやすく伝えられたらと思っております。椿鬼奴さんの老化スピードは?椿鬼奴さんの尿をいただき、8-OHdGという数値を調べます、これが高いほど老化するスピードが速いと言われている。東海大学の西崎泰弘先生はこの8-OHdGの数値と老化のスピードを研究している。8-OHdGは細胞の中にあるごみのようなもの老化の危険因子といっていいですね。CREという判定5段階評価で一番悪いです(笑)11以上数値があると良くないと言われている。この状態を良くしていく方法はありますある飲み物を飲んで仕事を1時間してもらいそれから再検査、すると数値は13.5にまで下がっていたのです!大幅に下がりましたねその飲み物の正体はビタミンCだったのです。老化防止の期待が持てる成分と言われています番組ではビタミンCが多く含まれた料理を紹介していましたビタミンCを消費する生活習慣ですが飲酒や激しい運動はビタミンCを消費しやすくまた糖質の代謝自体でも同様に消費される。ビタミンCを多く含む緑茶でアンチエイジング鹿児島県では緑茶で豚のしゃぶしゃぶを行っている緑茶は100gあたり260mgものビタミンCが含まれていて食品の中ではかなり多い部類に入る。ビタミンCの1日の必要摂取量ですが100mgと言われていますが、実は1000mg必要なんです!その理由ですが、老化を防ぐのに有利となる老化の原因の1つに活性酸素が挙げられる。体内に入った酸素のおよそ2%が活性酸素となる。たくさんのビタミンCがある事で、この活性酸素は無毒化に出来ると言われている。ビタミンC不足が体にどのような影響があるのかというと、寿命が短くなるつまり老衰で亡くなってしまうこともある。マウスで実験を行ったところ、マウスの平均寿命は24ヶ月なのですが、ビタミンCをきちんと摂れているマウスは寿命通りに生きましたがビタミンCが欠乏したマウスはその4分の16か月で亡くなってしまったのです。健康備忘録テキストのコピーはできません。WP-Copyprotect.。