shinニキビのない美肌メンズでモテモテもてるメンズは肌が違う。今や多くの女性はメンズにも「美」を求める時代です。モデルのような美しい肌をもったメンズは無条件で女性に好印象を持たれます。そこで今回はメンズ向けのニキビケアをご紹介します。美肌メンズは食べ物からニキビのない美肌メンズは「良い」食べ物をとることから始まります。「良い」食べ物とは緑黄色野菜です。野菜には肌の調子を整えるビタミンが含まれており、適切に体内に摂取することで綺麗な皮膚を生み出します。逆に「悪い」食べ物はできるだけ避けるようにしましょう。ラーメン、お菓子などです。脂を含む食べ物は体内に入ると、毛穴から皮脂として排出されます。今まさに肌荒れ、ニキビで悩んでいるメンズは自分の食生活を見直すことから始めましょう。忙しいメンズも睡眠は確保するべしニキビのない美肌メンズは夜にしっかりと寝ています。人の細胞は主に寝ている間に再生活動が行われますが、夜の10時から深夜2時に最も活発に行われます。睡眠時間は約8時間ほどが効果的と言われています。美肌メンズはどんなに忙しくてもライフスタイルを最適にコントロールしています。しても深夜に及ぶ仕事は朝早く起きて処理するなど、ニキビのない美肌メンズを目指すために自分の睡眠生活を最適化しましょう。洗顔後の保湿が最も大事ニキビのない美肌メンズの秘訣は、肌の保湿にあります。肌の再生サイクルも乱れ、適切な食事や睡眠をとっていても綺麗な肌が生まれにくくなります。美肌メンズはしっかりと肌の保湿を行っています。肌の保湿は「化粧水」と「保湿クリーム(ジェル)」で行うのが一般的です。ドラッグストアに行けばメンズ向けのがいくつかおいてあるかもしれません。ニキビで悩んでいるメンズには、ニキビ専用の化粧水をお勧めします。美肌を目指すニキビメンズにお勧めなのがルナメアACです。ルナメアACの洗顔料は泡の中に毛穴より小さい糸状の繊維(ファイバースクラブ)が含まれており、それが毛穴に詰まった汗や脂を取り除いてくれます。化粧水はニキビに効く成分が含まれており、保湿ジェルを使えば潤いも長時間キープできます。詳しくは公式サイトをご確認ください。こちらの公式サイトからだと、1週間お試しセットに泡立てネットがついて1000円なのでお勧めです。絆創膏・バンドエイドでニキビの治りが早くなる!?RECOMMENDこちらの記事も人気です。葛城美里はじめまして。PULCH(パルク)編集長の葛城美里です。基本的にPULCHに掲載する記事は全て私が責任をもっています。私は大学で法律を学び、卒業後は私立高校で10年間教員として働きました。休憩を挟んでIT系企業でWEBマーケティングの仕事をした後にPULCH立ち上げのために独立しました。読者の皆様にPULCHを見てもらって「役に立った」と思っていただけるように頑張ります。葛城編集長イチ押しアイテムディフェンセラ1ヶ月分(30袋)スキンケア業界で初めて「トクホ(特定保健用食品)」のサプリメントが登場しました。オルビスの「ディフェンセラ」です。ディフェンセラは「肌の水分を逃しにくくする」機能があります。