09:00累積疲労は体の疲労が心の疲労にも移行します。害やうつ病、過労死にもなる怖い病気です。心療内科医で「累積疲労」という病名の名付け親でもある堀史朗さんは、そのメカニズムを説明します。労がたまってくると、血管の9割を占める毛細血管とリンパ管がつまりやすくなります。体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌が減って、死んだままの細胞がたまっていきます。して、体のだるさを感じるようになるのです。胃腸が弱り、栄養素が消化・吸収できなくなります。ビタミンや微量の重要な栄養素が吸収できず、消化や運動などの生命活動の中心でもある酵素の活性も落ちて、ますます毛細血管がつまりやすくなります。した中で、脳の毛細血管がしだいにつまっていくと、理性をつかさどる大脳の前頭前野の働きがゆっくりと衰え、神経回路網もだんだん荒廃していきます。疲労の要因だったのです」と堀さんは話します。治療は、患者の毛細血管をひろげたり、修復したりして、末梢循環を改善することを重視しています。疲労回復に睡眠が大事なのは言うまでもありませんが、睡眠は体の細胞を修復し、疲れをとる成長ホルモンが分泌する大切な時間でもあるのです。分でなく、疲れがとれない悪循環を引き起こしてしまうのです。成長ホルモンの不足を取り返し、疲れを早く解消しましょう。★マイナスイオン化「ハイドロンホワイト」で元気な体づくり!http://www.lifestyle.jp/hydoron.htmlhttps://www.lifestyle.co.jp/2015/08/post_802.htmlコメントなどを募集中!コメントしたことがない場合ライフスタイル総合研究所の承認が必要になります。承認されるまではコメントは表示されません。(株)ライフスタイル。