【うつ病】の原因って?ママがうつ病にならないためにできること。【うつ病】の原因って?ママがうつ病にならないためにできること。昨日びっくりしたこんなニュースが飛び込んできました。手術の侵襲でうつ病発症】https://t.co/MA1lALPyLY名倉潤がうつ病のため休養する。昨年、頸椎(けいつい)椎間板ヘルニアの手術を受け、術後の経過は良好だったが、事務所は「手術の侵襲(しんしゅう)という普段の生活圏にはないストレスが要因で発症」と説明。2019あの、ネプチューンの名倉潤さんがうつ病になってしまったとのこと。私はこのニュースをみてあの明るい芸人さんでもうつ病になってしまうんだなあと思いました。名倉潤さんのうつ病の原因はヘルニアの手術を受けた事が原因でもあるみたいですが、2ヶ月の休養は短いのではないかと心配になります。元気になってまた、テレビで見れる事を楽しみに待ってます!私はこの名倉潤さんのニュースをみてから、ああ、誰だって生活の環境の変化からうつ病を発症してしまうんだな。人ごとではないなと思ったんです。)の低下といった心理的症状が続くだけでなく、さまざまな身体的な自覚症状を伴うことも珍しくありません。エネルギーの欠乏により、脳というシステム全体のトラブルが生じてしまっている状態と考えることもできます。私たちには自然治癒力という素晴らしい機能が備わっていて、通常はさまざまな不具合を回復へ導いてくれます。私たちは日常生活の中で、時折憂うつな気分を味わいます。不快な出来事によって食欲が落ちることもあります。脳のエネルギーが欠乏していなければ、自然治癒力によって、時間の経過とともに元気になるのが通常です。時間の経過とともに改善しない、あるいは悪化する場合には生活への支障が大きくなり、「病気」としてとらえることになります。本来の社会的機能がうまく働かなくなり、また人との交際や趣味など日常生活全般にも支障を来すようになります。なくなる事がわかります。原因がいろんな要因が重なって起こってしまうそうです。さまざまな研究によって分かっていることは、「うつ病を引き起こす原因はひとつではない」ということです。非常につらい出来事が発症のきっかけになることが多いのですが、それ以前にいくつかのことが重なっていることも珍しくありません。そのため原因というより、要因というほうが考え方としてなじみやすいでしょう。生活の中で起こるさまざまな要因が複雑に結びついて発症してしまうのです。引用元:http://kokoro.mhlw.go.jp/about-depression/ad001/やっぱり一番の要因は環境の変化が引き金になる事が多い事がわかります。ママに関連するうつ病で産後うつという病気もあります。ママは子供が生まれてから半ば強制的に睡眠が取れなかったり、子供に合わせた生活を強いられてしまいます。今は共働きの時代とも言われていますよね。これからは仕事と育児の両端の中で、ママの生活環境の中からうつ病のいろんな引き金があるんです。ママは実はうつ病になりやすい引き金がたくさんある事がわかります。ひいい!気付かないうちにうつ病になってしまうかも。ママのうつ病対策!一人になる時間を作る事ママは一人になる時間が本当に少ないです。子供が昼寝をしている時間が一人の時間をいう方もいらっしゃいますが、子供が昼寝をしていつ子供が起きるのかわからない。足音を立てないように、テレビの音量を下げてそーっとそーっと。はっっきり言ってそんな時間一人の時間じゃありませんよー!もっとちゃんとした一人の時間を作りましょう。夫に子供を預けてぜひ出かけてみましょう。夫に預けられない人はぜひベビーシッターに頼んでみましょうね。ベビーシッターのキッズラインは1時間1000円から子供を預ける事ができるので、とてもいい時代になったな〜と思います。キッズラインはこちら→クーポンコード→kids_9604522212ストレスと溜めないこと毎日の中でストレスを溜めないことです。ママがストレスが溜まりやすい原因は家事と料理が主だと思います。便利な家電を使うことで、ストレスを少しづつ減らすこともできます。人、街中の人、頼ってみましょう!旦那さんなら家事をやってと言う一言が言えないひと、まだまだ居ます。街中の人、ベビーカー運んで頂けませんか?頼ってみましょう!まず、頼む勇気を持つことが大事です。断られることはそんなにないはずです。maripuu〜2019年7月のブログ運営報告〜タピオカが光ってる!?スシローのタピオカを飲んできた感想と口コミ!まりぷう4才と0才の子供を育ているママ。現在育休ですが、ブログに興味をもち始める。目標は自宅で稼いで、家族との時間を増やすこと。【体験談】わたしが体験した産後に二人目愛せるか問題の話をしようと思う【レポ】コクーンシティさいたま新都心のベビーカー貸し出し方法!どれがおすすめ?ママにおすすめなネットスーパー比較!!タピオカが光ってる!?スシローのタピオカを飲んできた感想と口コミ!【うつ病】の原因って?ママがうつ病にならないためにできること。【うつ病】の原因って?ママがうつ病にならないためにできること。うつ病を防ぐ対策!2018–2020。