なんてことをしていました。そんな生活を送っていた結果なんですが痩せてました。確かに見た目もスッキリしていて痩せていましたし、洋服のサイズも2サイズほど下がったって言ってました。顔もほっそりしていた印象でした。ジムのサポートプログラムが終了して数か月後の友達が、、、がっつりリバウンドしていました。見た目も結構元通りになっていて、本人も体重が元に戻ってしまったといっていました。いやこれってめちゃ悲劇じゃないですか。ジムって安くても数万円から数十万円の世界ですよ。それがサポート終わった瞬間リバウンドって悲しすぎでしょ...また、「ダイエットのモチベーションが上がらない・・・」「挫折しそう・・・」という方におすすめのモチベーションが上がる記事を準備しました。ダイエットは自分との戦いです。痩せたらいいことしかないです、マジで。いうことでモチベ下がってる方は下の記事を読んでください。➡痩せたら人生変わる?モテる?デブだった私が5.7キロ痩せて思ったこと!<やっぱり体質改善して自力で痩せた方がいい。普段の生活とジムに通っているときの生活って差があるんですよね。ジムに通ってるときっていうのは運動も食事も何もかもが管理されているわけですがジムのサポートが終わったら自力で管理しなければなりません。何もかもを管理されていた人がいきなり普通の生活に戻されて自分で食事や運動を管理するのって出来ると思いますか??私もジムの体験とかに行ったことがあるんですが手厚いサポートをしてくれるわけです。こっちは食事や運動に関して初心者なわけですからそういうサポートがあれば頼りますよね。これは当たり前の話です。ジムの体験が終わってから思ったんですがジムでやっているようなことを自力でやるのは不可能ですね。ジムに通うとなるとジムに通って痩せたとしても、いずれジムをやめる訳じゃないですか。するとどうしても自力でやらないといけない時が来ます。その時が怖いんですよね。ジムのために大金を使って仕事や家事の合間を縫って、時間を捻出し、ジムに通って頑張って痩せたのにリバウンドした。なんてことになったらマジで笑えません。実際私の友達もめちゃくちゃ落ち込んでましたからね。私は自力で体質改善していくことを勧めているのです。コチラの記事で詳しく書いていますが根本的に体質改善して痩せていくことで当たり前に痩せている状態を作り出すことが出来ます。体質改善して痩せることで、痩せている人の生活習慣が手に入ります。そんな生活が当たり前のようになるのでリバウンドもしにくい訳です。痩せてる人の生活習慣になれるわけですからね。体質改善をすれば体重が落ちるだけでなく、肌が綺麗になったりもしますし健康にもなれるわけです。私も実際に睡眠の質が上がったり、便秘も改善されてとても気持ちよく生活できるようになりました。お腹も解消されて、ワンピースを着ても不細工な着こなしになるようなこともなくなりましたね。あ、もちろんリバウンドもしてないですよ?笑で、そんな私ですがジムには通っていません。ジムに通わずとも5.7キロも痩せることが出来ました。自力で痩せることが出来るのにわざわざジムにお金を払うのはすごくもったいないですよ。なってアスリートのような筋肉のある体が欲しい!というなら話は別です。何度も言いますが、痩せるだけならわざわざジムに通う必要はありません。ジムにお金をかけるくらいならコチラの記事で紹介している方法を試した方が絶対にいいです。とうことで今回は痩せるだけならジムは必要ないよっていうお話でした。やり方さえ間違わなければ個人で簡単に痩せることは出来ます!是非他の記事も参考にしてダイエットを頑張ってみてくださいね。それではおすすめ!※ここから先は痩せたい人だけ見てください!なつき私が特におすすめの酵素ドリンクを紹介するわ!ダイエットは色んなやり方を組み合わせることで、早く、より確実に成果を出すことができるの。そこで、生活と組み合わせやすい酵素ドリンクがおすすめよ。ベルタ酵素ドリンクポイント!購入者1人1人に専任のサポートがついている神対応!他の酵素ドリンクと比べてコスパ最強ダイエットしつつ、美容にも力を入れたい女子に人気。効率的に、効果的にダイエットに取り組みたいならマジでおすすめの商品です。ベルタHMBサプリポイント!何と言っても「返金保証」つき!運動する時間がなくても、普段の生活をトレーニングにできる。筋肉の量、質を高め太りにくく痩せやすい理想の体になれる。飲むだけだから簡単!運動と組み合わせると最強。インスタ女子の間で話題のHMBサプリが低価格(980円)、返金保証付きで登場しました。これはマジで破格だと思います。HMBで、筋肉量を増やし、筋肉の分解を防ぎ、脂肪量の減少等の効果が見込めます。運動する時間が無い方でも、サプリを飲むだけで、生活の中での運動効果を高めてくれるます。ワンランク上の女子を目指すためには必須アイテムですね。ベルタHMBサプリ公式サイトはこちら番外編:ロイヤルハニーアップポイント!何と言っても「返金保証」付で気軽に試せる!初回無料で商品が手に入る!女性らしい魅力的な体を目指せる。ダイエットとふんわり美ボディの両立ができる。バストアップの健康被害で報告されたプエラリア不使用で安心・安全。何と、有名バストアップサプリが、初回無料で返金保証付きという神対応で登場しました。ダイエットはしてても女性らしい体は残したいですよね?そんな方にこそをこのアイテムが必要です。体を引き締めつつ、バストアップも狙って男からも女からも羨ましがられる体を作りましょう!間違いなく人生楽しめますね笑ロイヤルハニーアップ公式サイトはこちらスポンサーリンクスポンサーリンクダイエットの初めて講座RECOMMENDこの記事読んだ人はコチラの記事も読んでいます。ダイエットの初めて講座2017.8.21第5回:青汁ダイエットで痩せるのは絶対無理。ダイエットの初めて講座2017.8.22第6回:無駄だよwダイエットサプリで部分痩せ?笑わせんなwwwダイエットの初めて講座2017.8.24第7回:死の危機!?ダメ!安易なプロテインダイエットは超危険!!!ダイエットの初めて講座2018.3.7第1回:ダイエットは何すればいいの???失敗する前に読もう。35第3回:リバウンドしないダイエット方法はコレ。体質改善して痩せ体質に変...ダイエットの初めて講座2018.3.13第2回:世の中のダイエット方法は嘘だらけな話ダイエットの初めて講座2018.3.30第4回:ダイエットにお金かけるってどうなん?って思ってたけど...この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyコメントを残すコメントをキャンセル芸能人も皆やってるファスティングダイエット!どんな飲み物が最適?むしろ太る!?ダイエットサプリで痩せるわけがない。初めまして!ブログ運営者の「なつき」です!私は身長158cm体重60キロ越えの状態から3か月で5.7キロの減量に成功しました。それまで何をしても思うように体重が落ちなかったのにたった3か月です。私自身ダイエットに成功してから人生がめちゃくちゃ楽しくなりました。体型について悩んでいる人。人とのコミュニケーションが苦手で恋愛もうまくいかない人。おしゃれが楽しめない人。そんな人に向けて情報を発信しています。あなたがダイエットに成功して幸せになりオシャレや恋愛を楽しめるようにお手伝いができると幸いです。私が具体的にどうやって3か月で痩せたのかを綴った無料レポートは下記からダウンロードできます。痩せれないダイエット方法についての話は下のリンクから読むことが出来ます。私が5.7キロ痩せたダイエット法やコツなどを配信しています。