はらカイロブログコンテンツへスキップつかはらカイロブログ健康情報や福岡博多の地域情報をお届けします。今日の福岡博多は晴れです。男性、女性共にダイエットをされた事のある方は多くいらっしゃると思いますが...ダイエットする時に筋トレをされる方が多くいらっしゃいますが、間違えた筋トレをされている方やいきなり筋トレをする方に注意してほしい事があります。筋トレですが、いきなりパンプアップ系のトレーニングをされていませんか?パンプアップ系とは筋肉を大きくするトレーニングで腕立て伏せやベンチプレスなどになりますが、腹筋も普通の上体起こしなどは、ダイエットする方の初期の筋トレでは逆効果になるかもしれません。最近の投稿お願いカイロプラクティックの考え方2月になりました。セミナー開催しました。