ばっかん!あらかると。43分18秒)天気が良い日が続く。サブ3.5を狙うなら10km42分切りは必須と聞いたので真に受けてみる。スピード練習という事で、10kmを42分切るペースを目指す。なんとか42分を切れた。後半の失速が結構あった。ラップは途中から覚えていないが、4週目ぐらいから結構落ちた感じだ。序盤突っ込みすぎる感じがあるので、ペースを乱さないようにしたい。いうか単にスタミナが無いだけだが。練習にも変化を入れて、意味のある練習をしよう。日々練成フルでもこのペースならサブ3なんだがなぁ・・・練習あるのみ。検索フォームリンクamatchブログ(TJAR仲間。