寝付けない理由として、ストレスの増加、頭の情報量の処理が追いついていないことが挙げられる。仕事についての情報量がかなり増えてしまった。それも減らしていく必要がある。それから、体内リズムが狂ってしまっている可能性がある。やって早寝早起きが出来るというのだろう、こんな環境で。非常によろしくないなぁと思う。努力しないとできないことは、続かない気がする。そもそもが頼まれからスタートしている。それをオッケーしたからこうなる。このことは誰に言ったところで、「おまえが悪い」で片されてしまうので、もう言うべきではないのだろう。努力しても空回りみたいな状況で、自分は結構嫌な思いしてやっているのに、報われない。それで周りからまた責められる。したら、ほったらかすしかないだろう。周りの人は、何をやっても責めてくるようにできている。仕事をしなければ仕事しないで、仕事をすればしたで、文句を言われる、そういうシステムがある。それはもう、どうしようもないだろう。そこは、口をつぐんでいくしかないんじゃないか。仕事について、しかし、顧客あってのことなので、顧客の期待にこたえたいというのが大きい。存在して感謝されるというのが、自分の人生において全くなかったので、それは自分から奪ったら良くない気がする。いうか、だいぶ煙たがられた人生であったと思う。今でも恨まれているだろう。関わりを減らしているというのに。今でもまだ恨まれているらしい。それはもう、若くないので、笑うしかない。俺に興味を持つなよと。予備校の机の上にいれば、自分は勉強するということがよくわかってきた。そこにいる時間を増やすことを考えればいい。意図的に増やしていけばいい。その為に、早寝早起きは必須である。それと、どうも大きいiPadを取り出して勉強する気にならない。いうことの戦いであるとわかってきた。カフェでもここはいてもいい、ここはいてもきつい、というのがある。ホームとアウェイがある。自分にとって良い場所と悪い場所を区分けしておくことが大事だろう。居場所にかなり左右される自分の性格が分かった。細かく言うと、カフェでも席がある。いうのにこだわり抜いた方がいい。探した方がいいんだろう。俯瞰して考えていたが、とりあえず1タブレットを小さくしてみてどうなるか2予備校の近くのジムに行く3予備校にいる時間を意図的に伸ばす4仕事のことについて、深く考えないようにするためにシンプルにする、臨機応変に考えない5仕事に従事している時間を意図的に減らしていく6睡眠時間を元に戻すが直近の課題だろう。ミニマムに、シンプルにしていかないといけないんじゃないか。睡眠まずこれを整えるところから生活リズムを整える必要がある17:00-ごはん、このときしっかり食べる。21:30に帰宅、22:30くらいに布団に入るように心がける。断捨離ここのところ書類を処分してきた。減ってはいるはずなのだが、実感ができない。床の上には何も出ていない状況にはできた。書類引き続き処分の予定。お盆のため、色々動きが遅れる。朝から寝不足、しかし約束をすっぽかされてしまう。早寝早起を起点として土曜日は外泊、朝からカフェ探索して入ってみた。昨日は昨日書いたところから、仕事して帰宅。バランスを取ることは難しい、乱れてきた生活習慣しばらく流される毎日でした。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!eutopia1315さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。