マラソンを終えてから先月の19日間で200キロマラソン&1か月で270キロマラソンを終えた私ですが・・・マラソンをしすぎると、筋肉も落ちることを実感してしまいました・・・(ガーン)そもそも、筋トレとマラソンにはメリットとデメリットの深い関係があるのですが身をもって体験してしまいましたね。鍛えても、身体がしぼんでいくので今後は走るの控えます。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。