コーヒー大好き!コーヒーのみ。朝、シリアルにヨーグルト。カラダに良いって感じ!それやってるあなた。冷え性だったりします。このような食事が、冷えを招いているということもあります。ご飯と、味噌汁を食べると、ぽかぽかしてきます。体の中から、温まってきます。温かくなりませんよね。スムージーに入れる野菜、果物など食材自体が、冷やすものが多かったりします。裏目にでていたら、ショッキングですよね。自分に合っているのかな?続けているけど、さらに冷えを招いていないのか?しっかりと自分のカラダを見つめて、実践してみてください。普段から、たまにで良いので体温を計ってみることをお勧めします。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。機嫌がよくなると、言われてきました。昔から、今の食歴をたどってみると...。大戸屋大人の食育セミナー〜かんたん食生活で体質チェンジ〜大戸屋大人の食育セミナーに今年も登壇致します。していただいています。悪かった検診の検査数値が、とても良くなりました。雑穀ご飯をダイエットの味方につける為に、5つをチェック美つぶ雑穀ごはんを食べ始めてから、体重が減りました。お腹周りがすっきりしました。ご報告を、よく頂きます。子宮力アップ講座を受講しました♪温めはとっても大切!!先日、子宮力アップ講座へ行ってきました。女性ホルモンのことを、知る。ヘルシーだからってこともあると思います。