昨日は焼肉食べ放題へ。ビールの誘惑を必死に断ち切り、サラダ、キムチ、チゲ鍋、牛タンの順に食す。途中カルビをサンチュで巻いて食べるものの、ピーマン、玉ねぎ、エリンギでやり過ごし、ご飯は我慢して枝豆を食べるという苦行のような焼肉だった。おかげで思った程の体重増加はなし。100旦那に「焼肉のタレ買ってきて」と頼んだら間違って「焼肉のタン」を買ってきました^^;と言うわけで今日はこの料理。美味しすぎてお弁当箱でおさまらず^^;[水飲みダイエット]必要分[運動]今日は家のの模様替え。2合、カルアミルク、揚げゴボウスティック【運動】お休み!焼肉美味しかったー。久しぶりの美味しい焼肉たべたなぁーチェーン店より少し値段は高かったけど味も上だったのでOK!たまにだからいいんだよね。́-_-`)ほんまあり得んやろ...先週も焼肉で今週も焼肉とか普通にあり得んやろ?ダイエット中やって知ってんのに食べに行くとかまぢ意味わからん。食べろ言われて食べたし...太ったし...ほんま最悪や。とんかつ一切れ、プルーン、くるみ、牛乳。卵、えのき味噌汁、焼き海苔、牛乳。夕:焼肉(カルビ、牛タン、玉ねぎ、ナス、カボチャ、ピーマン、キャベツ)、レタスとパリパリ海苔サラダ、ほうれん草のナムル、キムチ、サワー、ビール(←しこたま)デザート:ハーゲンダッツのアイスクリーム半分。[運動]ランニング8.5km、自転車7km。今日も間食しないようにガンバル!なんだかんだとお昼は蕎麦を食べてますが(低GI)噛みごたえ、満腹感があり、まだ飽きませんw飽きるまでは続けるつもり。飽きたら玄米ご飯にしようかな。旦那の仙台土産の牛タンがあったのでまさかのお家で焼肉~。平日なのに!豚トロ、カルビ等m控えめに食べました。夜:お水500ミリURL/diaries/2013/10/01/2537622.html昨日はダイエット休みました。́Д`)入院する主人を激励!?する為に...夜焼肉とビールを頂きました。̄;)!!はい、行っちゃいました。炭水化物は一切摂らず。娘達を連れて近所の公園へ。ぶらんこを押したり、かくれんぼをしたり。その公園には古墳があるのですが、それに登ったり。