yogaホーム最新情報プロフィール教室・各種イベントくらしのヨガアーシングヨガ温泉ヨガお寺ヨガヨガランチノスタルジックyogaイベントサークルデューク更家のウォーキングセミナー6/13/2015今日は、デューク更家さんのウォーキングセミナーに参加して来ました。今回もわくわくしながら会場に向かいました。会場では、友達でもありフイットネスインストラクターのまりえちゃんと、バッタリ2年振りの再会(≧∇≦)一人参加でしたのでとても嬉しかった〜♪レッスンに夢中でしたので、レッスン風景は写真に納められず(^_^;)休憩時間にまりえちゃんと一緒に撮ってもらえた貴重な一枚です(*^^*)正しい姿勢はやはりお腹、そして肩甲骨が重要ですね。丹田とは言いませんでしたが、お腹を引き上げる。肩甲骨の筋肉を緩ませる。デューク更家さんは、気功やヨガも体験しているようで、ツボを押さえたウォーキングも斬新でした。立姿勢や歩き方なんて、なんでもいいと思うかもしれません。胸が開いている姿勢と閉じている姿勢とでは未来が変わると考えます。下を向いて歩いていると、不安があるようにも見られます。姿勢をコントロールする、また自然と前向きの姿勢が身についてくると、そのうち周りが人が増えてきます。皆んな、元気な人が好きなようですね(*^^*)私のヨガのレッスンでも、以前から基本姿勢を行っています。興味がありましたらぜひご参加ください。詳細はお問合せからご連絡ください。暑さに負けず素敵な一日お過ごしください(*^^*)ナマステ(^人^)荻原とみ江コメントはクローズされています。yogaヨーガインストラクター「荻原とみ江」が主宰するヨーガサークルの最新情報をお知らせします。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。