shin青汁人気ランキング50選:おすすめ比較2019年版おすすめの青汁はどれ?人気の青汁の効果はどんなもの?比較して一番いい青汁はどれ?本ページではこれらの疑問に全てお答えします。日本で手に入る青汁全てを比較し、厳選した人気の青汁をおすすめ順にランキング形式で紹介します!また、美容や健康、ダイエット、子供でも飲みやすいタイプなど、目的・タイプ別に比較したおすすめの青汁も厳選しました。答えだけを知りたい人は以下の目次から該当箇所へスキップしてください。青汁に関する情報・知識を知りたい人はそれ以外の部分も参考に読んでいただければ新しい発見があるかもしれません。Juice)、近年世界的にも有名な健康飲料として人気があります。青汁は体に良いとされていますが、「飲みづらい」「飲むことでどんな効果(メリット)があるのかわからない」と思っている人がたくさんいます。私が日々の買い物に利用しているドラッグストアはもちろん、スーパーマーケットにさえ、沢山のメーカーの様々な種類の青汁製品が並べられています。日本人になじみ深い飲み物であると言っても、選ぶのは難しいでしょう。そこで当サイトでは青汁の選び方を紹介します。>>目次に戻る青汁の効果1.1日に必要な野菜の摂取量を満たす成人1人あたり1日に350gの野菜を食べるのが理想と言われています。正確に言うと、人間はビタミン、食物繊維、ミネラル、カルシウムなどの栄養素を必要としているので、これらの栄養素を含む野菜を毎日350g食べなければなりません。これが1日の摂取量です。確かに...毎日これを食べるのは難しいですよね?2.便秘を解消し、肥満を予防する青汁は食物繊維を豊富に含んでいます。繊維は腸内の廃棄物を取り除く働きがあります。脂肪の吸収を抑制し、肥満防止に役立ちます。青汁はカリウムも豊富です。カリウムは血圧の上昇を防ぎ、結果的に心臓発作や脳卒中を予防します。食物繊維は血糖値の上昇を防ぎ、高血圧や糖尿病を予防するのに最適です。多くの女性が貧血を心配しています。青汁から鉄分と葉酸を受け取ることができ、貧血の予防に役立ちます。青汁は美しさに欠かせないビタミンを提供してくれるという大きなメリットがあります。青汁を飲むことは、私たちが毎日欠けているものを補充するだけでなく、幅広い利益をもたらします。>>目次に戻る野菜ジュースとの違い私たちが野菜を十分に取れていないことが分かった時に、必要な野菜の量を補うために野菜ジュースを飲むことがあります。青汁も野菜ジュースも栄養を取るために飲みますが、両者の違いはなんでしょうか?その答えを出すために、青汁と野菜ジュースそれぞれのメリットとデメリットを整理してみます。青汁メリットビタミン、ミネラル、繊維を簡単に吸収できる。抗酸化成分が高く、アンチエイジングに適している。糖度とカロリーが低い。好みの飲み物と混ぜて味を変化させられる。デメリット独特な(どちらかという多くの人が苦手とする)味わい。粉末状であれば水に溶かす必要がある。野菜ジュースメリット甘くて飲みやすい。野菜と果物の両方から栄養を取れる。デメリット生産過程における熱加工は栄養素の減少を意味する可能性がある飲みやすいようにに処理されるので、繊維が減少している。糖度とカロリーが必ずしも低いわけではない。何種類かの香料・甘味が加えられている。青汁と野菜ジュースそれぞれに様々なメリットデメリットがあります。野菜不足を補う以上の効果(メリット)を得たいのならば、青汁をおすすめします。>>目次に戻る大麦若葉とケールの違い実際に自分で青汁を幾つか購入してみれば、青汁には異なる主要成分が存在することに気づくでしょう。現在、青汁で使用されている主要成分は2つあります。ケールにも大麦若葉にも緑の葉がありますが、それらがもたらす効果は異なります。この違いを詳しく説明しましょう。ニンジンの4.3倍ケールケールは「野菜の王」としても知られています。人は単にケールを食べていればその栄養をもって生き抜けるほど栄養豊富だからです。ケールはビタミンA、C、Eおよびミネラルの含有率が非常に高いです。繊維およびタンパク質も豊富に含まれています。ホルモンの一種であるメラトニンが不眠症治療と睡眠の質の改善に役立ちます。白内障予防ケールには目の正常な機能を維持する役割を果たすルテインが含まれています。実際、ルテインの欠如は白内障および眼の疾患につながる可能性があります。がん予防ビタミンA・C・E、繊維、ポリフェノールはがん予防に役立ち、ケールはこれらの3つの成分をバランスよく供給できます。その名のとおり大麦の若い葉の部分を指します。大麦若葉は最も栄養価が高い時期に収穫されます。dismutase:スーパーオキシドディスムターゼ)です。カリウム含有量が高いため、血液からナトリウムを取り除くことができ、高血圧を予防するのに役立ちます。ビタミンB1を多く含みます。ビタミンは疲労回復に役立ち、疲れを感じにくくし、体の回復を向上させます。美容効果ビタミンCはコラーゲン産生に重要であり、大麦若葉は豊富に含んでいます。>>大麦若葉タイプの青汁はこちら>>目次に戻る青汁を飲む際の注意点もし青汁が事前に作られたものである場合は栄養素が減少するので推奨されません。あなたが投薬中、またはビタミンKの摂取が制限されている場合は、青汁を飲む前に医師に相談することをお勧めします。>>目次に戻る青汁人気ランキング本ページでは私たちの食生活における野菜の欠如を補う解決策と青汁を飲むことのメリット(効果)を説明しました。あなたがどんな種類のl効果を望んでいるかを理解すれば、飽きることなく続けられる青汁を選ぶことが可能になるでしょう。原材料と栄養素に関しては青汁の存在意義でもあり、これはメーカーが発表している値を参考にします。実際に飲むのは嗜好も様々な人間なので、amazonや楽天などの口コミ評価も大いに参考にさせてもらいます。青汁は継続的に飲むものなので、コストパフォーマンスが良いものでないと厳しいですよね。信用ならないメーカーからは買いたくありません。当サイト管理人である私の主観も加味させてもらいます。野菜のプロが本気で作った美味しくて飲みやすい青汁です。九州産の安心・安全な原材料だけを使用し、21種類もの野菜が1杯で摂れるため、野菜不足やボディメイク、体調管理にお悩みの方におすすめです。モンドセレクションを受賞し、品質と美味しさが認められた青汁だからこそ幅広い世代の方に最適です。使用したこだわりの野菜粉末100%青汁です。モロヘイヤの5種類をブレンドしてあります。1袋10g入で、濃さと飲み応えが実感できます。便利な分包タイプなので携帯にも便利です。大麦若葉青汁<難消化性デキストリン>」は、食後の血糖値が気になる方におすすめの特定保健用食品です。デキストリン」が、糖の吸収を抑制し、食後の急激な血糖値の上昇を抑えます。公式サイトはこちら4位:ファンケル「本搾り青汁」ミネラル農法で育てた栄養バランスに優れた国内産ケールをまるごと粉末にしてあります。クセのないさらっとした味わいで、飲みやすく、続けやすいのが特長です。緑黄色野菜の栄養をおいしくしっかり摂りたい方におすすめです。冷凍バージョンもあります。青汁初心者や家族用(特に子供がいる家庭)におすすめです。添加物を一切使わず、九州産のケール、長命草、クロレラを1粒にぎゅっと凝縮し、素材を生かした粒タイプの青汁です。吸収率が高く、青汁本来の青臭さも気になりません。栄養補給や葉酸補給などにおすすめです。公式サイトはこちら6位:ユーグレナ「緑汁」ビタミン、ミネラル、アミノ酸、DHA、EPAなど59種類の栄養素が含まれている石垣産ユーグレナ(ミドリムシ)が入った健康飲料です。いつでも手軽に飲める粒タイプとドリンクタイプの2つのタイプです。ユーグレナに加えて、フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維がぎゅぎゅっと粒になっており、スッキリしたい毎日を更にサポートします。古くから食されてきた、美と健康をサポートする長命草(植物和名ボタンボウフウ)の葉を使用した青汁です。パウダー、ドリンク、タブレットの3タイプあります。食生活のみだれが気になる、すべての方におすすめです。人気はパウダータイプで携帯にも便利な個包装です。面倒な人はドリンクかタブレットがいいですが、コストが増えます。フルーツ青汁」81種類の酵素を配合し、国産大麦若葉を使用した青汁です。乳酸菌や豆乳エキス、アセロラ由来のビタミンC、天然由来のセラミド、フルール由来のプラセンタも入っています。人気の秘訣は青汁の常識を覆す飲みやすさです。大麦若葉を主原料とした青汁にお米由来の乳酸菌を加え、抹茶風味で口あたりの良い青汁に仕上げてあります。味の決め手となる大麦若葉は、野菜の甘みとコクが活きている島根県産の大麦若葉を使用し、1包に100億個もの乳酸菌を配合してあります。冷たい水にもさっと溶けるように粉末化し、すっきりとしたのどごしです。国産の大麦若葉やケールを国産緑茶ですっきりとした後味に仕上げた無糖で低カロリーの青汁飲料です。カラダにうれしい乳酸菌、食物繊維とビタミンEが摂取できる栄養機能食品です。パックタイプが2種類、ペットボトルが1種類、粉末タイプが2種類用意されています。匂いや味にくせがなく、抹茶のような美味しい青汁です。した100%純粉末を使用しています。生野菜に比べ、簡単便利な100%野菜素材です。大自然の中で育ち、ミネラル、ビタミン、食物繊維など天然の栄養素が豊富に含まれています。牛乳に混ぜると、さらに美味しく飲めます。収穫したての大麦若葉を搾った生の青汁を、独自の活性保存製法で粉末化してあります。添加物を使わず、ナチュラルな味わいに仕上がっています。現代人に不足しがちなビタミン・ミネラル・酵素(SOD)や天然の抗酸化成分を豊富に含んだ国産無農薬の大麦若葉のエキスを粉末化した天然葉緑素ドリンクです。大豆プラス」ミネラル農法で育てた国内産ケールをまるごと粉末にし、有機大豆、オリゴ糖を配合してあります。1杯で食物繊維2.7gが摂れ、おなかの健康もサポートします。大豆のコクと甘みによるまろやかな味わいで、のどごしもスッキリです。原料に、さらっと飲みやすい青汁です。育てた良質な大麦若葉を使用しています。食物繊維や、β-カロテン、鉄分など、野菜不足の方の栄養補給におすすめです。16位:ヤクルトヘルスフーズ「朝のフルーツ青汁」フルーティーな味わいでおいしく飲める大麦若葉の青汁です。ビタミンCやβ-カロテンなど、一杯で緑とフルーツの栄養を摂ることができます。畑から製法までこだわりの大麦若葉を使用し、保存料・着色料は一切使用していません。モロヘイヤ、ゴーヤ、ケール、はと麦若葉、キダチアロエ、ゴマ若葉、明日葉)配合しています。1日に必要な350gの栄養素(ビタミンB6、葉酸)が取れます。モンドセレクション2017で金賞を受賞した青汁です。18位:ファンケル「ビューティグリーン」ケールのキレイの力に着目したビューティ青汁です。スティック1本に国内産ケールの生葉約30g分を使用してあります。ヘスペリジンも配合し、美しさをサポートします。育てた良質な大麦若葉・ケールを使用しています。さとうきび糖をブレンドしており、まろやかさと香ばしさ、ほのかな甘みが特長です。20位:健康美人フォーラム「コラーゲン入り青汁」ニュージーランドでオーガニック栽培された大麦若葉にフィッシュコラーゲンを加えた青汁です。栄養バランスを整え、健康的なからだづくりをサポートしてくれるのはもちろん、美容面でも期待できます。国産ケールを使用し、安心・安全にこだわり抜いたロングセラーの冷凍青汁です。原料であるケールの栽培、青汁の製造、製法の管理に至るまで、すべて自社で責任をもって行っています。畑で食べるケールの葉のような、みずみずしくフレッシュな味わいを再現するために、余計なものは何も加えず、搾り立ての青汁をマイナス40度で急速冷凍してあります。有機大麦若葉を使った青汁で、国が安心・安全な農産物の証として定めたJAS認定を受けています。乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維を最適なバランスで配合してあります。栄養たっぷりの土で育った大麦の若葉を100%使用してあります。青汁はアメリカやヨーロッパでも人気が高まっており、生野菜に比べ簡単、手軽に摂取できるなど利点がたくさんあります。不足しがちの方におすすめです。24位:サンスター「緑でサラナ」コレステロールが高めの方や気になる方におすすめの青汁です。アブラナ科野菜(ブロッコリー・キャベツ)由来のSMCS(天然アミノ酸)でLDL(悪玉)コレステロールを下げます。熟成酵素400種や健康美容成分30種、乳酸菌333億個などの現代人に不足しがちな栄養を凝縮配合した青汁です。毎日おいしくゴクゴク飲めるように幾度もの改良を重ねて遂に辿り着いた自信の逸品です。大麦若葉をはじめとする野菜が盛りだくさん。25種の野菜すべてが純国産であり、安心・安全に訴求できます。腸まで届く乳酸菌を200億個/1包あたり配合しています。酵素としての働き(活性)を保持した青パパイヤ由来酵素配合です。「脂肪の吸収を抑える」「糖の吸収を抑える」「おなかの調子を整える」機能がある難消化性デキストリンを配合した機能性表示食品です。6種の青汁素材を配合し、食生活からの健康的な体づくりをサポートします。粉末にココアパウダーを加え、子供でも飲みやすいチョコレート味の青汁です。育ち盛りのお子様の健康をサポートします。土作りからこだわった熊本県阿蘇産の大麦若葉と大自然の底力がみなぎる鹿児島県屋久島産の明日葉を凝縮した青汁です。野菜ポリフェノール「ケルセチン」と「フラクトオリゴ糖」を配合し、野菜の底力を体にしっかり届けます。煎茶と抹茶を加え上品な味わいに仕立ててあります。国産野菜12種類(大麦若葉、ケール、さつまいも、しょうが、明日葉、クマザサ、ボタンボウフウ、ほうれん草、かぼちゃ、にんじん、桑の葉、大葉)を使用した青汁です。与那国島産ボタンボウフウ・北海道産クマザサも配合しています。フルーツ・海藻の酵素が、130種類から149種類に増えてリニューアルされました。主成分も明日葉、クマザサ、モリンガ配合で、より多くの栄養成分が加えられパワーアップしました。栄養素と吸収力にこだわった大麦若葉の青汁です。食物繊維とヤクルトのオリゴ糖の組み合わせにより、栄養が体内をめぐることをサポートします。青汁が苦手な方にも飲みやすい、あと味のすっきりした飲み続けやすいおいしさに仕上げています。無調整豆乳に葉緑素や各種酵素を含む大麦若葉をミックスしてあります。青臭さを抑えたマイルドな味で飲みやすい、ノンコレステロールの健康飲料です。ノンコレステロールです。34位:ヤクルトヘルスフーズ「ヤクルトのケール&雑穀スムージー」ケールとフルーツで体の中へ元気とキレイを生み出す青汁スムージーです。1日の緑黄色野菜不足分を1杯でチャージでき、食物繊維と腸まで届くヤクルトのガラクトオリゴ糖をプラスしてあります。国産大麦若葉でつくった、野菜不足サポート飲料です。原料は、大分県の農薬・化学肥料を使わずに栽培した六条大麦若葉を使用しました。大麦若葉の栄養素が手軽に摂れるように繊維分を取り除き、砕いて搾る、製法にこだわりました。粉末タイプと粒タイプがあります。明日葉の葉・茎のみならず、根っこまで贅沢に使用した青汁です。飲み口はまろやかで、抹茶のような風味です。野菜不足が気になる方、外食が多い方、野菜嫌いのお子様、美容や健康に気をつかいたい女性におすすめです。粉末タイプなので、水に混ぜるだけでなく、牛乳、ヨーグルトに混ぜたり、お菓子や料理にも使えます。阿蘇の麓で無農薬栽培で育てられた桑の葉を使用した、栄養豊富で美味しい青汁です。食物繊維やカルシウム、鉄分など栄養価が高く、便秘気味の方、野菜不足の方、生活習慣が気になる方におすすめです。抹茶風味で、毎日無理なく美味しく飲めます。厳選された4つの素材を使った栄養たっぷりの青汁です。抹茶の香りと自然な甘さが広がります。不規則な食生活や、野菜不足により摂れなくなった栄養を手軽に補うことができます。39位:キレイノワ「ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー」ピタヤ(ドラゴンフルーツ)を配合し、アグアヘとプエラリアを配合した置き換えドリンクです。国産大麦若葉・ケールなどの青汁、青パパイヤ・コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ等の成分も配合しました。希少糖プシコース配合、甘くて美味しいのに一食当たり約30kcalと低カロリーを実現しました。健康に良い青汁をそのまま飲めるスティックタイプです。美味しいマンゴー味で青汁の味・ニオイも気になりません。通常の青汁で摂取できる栄養成分のほか、コラーゲン、コエンザイムQ10、プラセンタ、ヒアルロン酸、セラミドなど、女性に嬉しい美容成分もたっぷり含まれています。41位:美的ラボ「まんぷく美人青汁」2種類のグルコマンナンがお腹の中で何倍にも膨らみ、まんぷく感が続く青汁です。はらもちが良く、空腹感を和らげてくれるので、無理なくカロリーをコントロールしてダイエットをサポートします。ケールと比べて飲みやすい大麦若葉を採用し、さらにココナッツオイルやモリンガなどのスーパーフードに加え、112種類の酵素や乳酸菌をブレンドしてあります。42位:キューサイ「繊維青汁ツージー」ビタミン・ミネラル豊富な国産ケールの青汁に、日々の食生活で不足しがちな食物繊維をプラスしました。1パックに不溶性と大小2種の水溶性食物繊維がたっぷり7g入っているので、繊維不足が気になる方におすすめです。安全・安心にこだわり、農薬や化学肥料を使わず育てた国産ケールまるごと100%の青汁に、栄養豊富な自然の甘み「国産はちみつ」を加えました。青汁初心者の方や、野菜嫌いのお子様にもおすすめです。ケール+108種類の野菜を発酵したエキスをバランスよく配合した飲みやすい宇治抹茶青汁です。美容と健康をサポートする青汁成分を配合した手軽なジュレタイプの栄養機能食品です。海の野菜、海の青汁とも呼ばれるスピルリナも配合し、野菜不足を補いながら、からだの中から、すっきりクリアを目指しましょう。レモン酢を加えた食べやすい後味です。国産ケールを乾燥させ、超低温で粉砕することで栄養成分の変質や分解を抑える凍結粉砕製法によりパウダー状にしました。イルドパウダー製法で水に溶けやすく、さらりとした飲みやすくなっています。ケールを細かくすることで、乾燥工程での熱によるダメージを抑え、フレッシュ感のある色や風味を実現しています。47位:ダイレクトテレショップ「青汁三昧」おいしく・バランスのいい栄養価・手頃な価格という3点をコンセプトに作られた青汁です。ゴーヤ、大麦若葉、ケールとそれぞれ栄養素の異なる野菜を使用することで偏りのない27種類の栄養素を実現しました。48位:ミナト製薬「くわ青汁」ビタミンや美容に欠かすことの出来ない、豊富な栄養素が含まれた「桑の葉」を配合したサプリメントです。桑の葉と相性が良く、アミノ酸など美肌成分を多く含んだシルクを配合し、内側から美しい肌を目指します。4種のオリゴ糖、酵母鉄などが配合された、妊娠中のお母さんと子供のために作られた青汁です。香料や着色料、保存料などの人工的な添加物は使っておらず、毎日続けるものとしての安心へのこだわりが人気です。九州阿蘇産の大麦若葉とコラーゲンをミックスした青汁です。保水素材であるヒアルロン酸やセラミドも配合されており、美を求める女性におすすめの商品です。キャベツ、ほうれん草を飲みやすくブレンドした青汁です。冷水にも溶けやすい微顆粒タイプですので、手軽に野菜の補給ができます。関連記事は見つかりませんでした。葛城美里はじめまして。PULCH(パルク)編集長の葛城美里です。基本的にPULCHに掲載する記事は全て私が責任をもっています。私は大学で法律を学び、卒業後は私立高校で10年間教員として働きました。休憩を挟んでIT系企業でWEBマーケティングの仕事をした後にPULCH立ち上げのために独立しました。読者の皆様にPULCHを見てもらって「役に立った」と思っていただけるように頑張ります。葛城編集長イチ押しアイテムディフェンセラ1ヶ月分(30袋)スキンケア業界で初めて「トクホ(特定保健用食品)」のサプリメントが登場しました。オルビスの「ディフェンセラ」です。ディフェンセラは「肌の水分を逃しにくくする」機能があります。