おいたんたんたんスマートフォン用の表示で見るおいたんたんたん野菜のことと雑記のアソートでございますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-06-10ダイエット中に間食OK!?『太らない間食』がおもしろかったどうも、おいたんです。先日本屋を物色してた時にタイトルに釘付けになり、中を確認せずに買ったのが今回紹介する『太らない間食』です。単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る肥満児だったわたしはストイックなダイエットをしていた手に取った理由は「んなわけねーだろが!」って気持ちが爆発したからですw怨恨ですwというのも、わたしは高校1年生くらいまで肥満児でめっちゃダイエット頑張っていたので。高校くらいになるとモテたい欲求がグワーーーッと上昇してくるじゃないですか。そのくらいの年齢でモテるのってやっぱりスタイルいい人。ルックスですよ、ルックス。顔はかえられないけれど痩せたらもしかするかも?と謎の希望を持ち、ダイエットを決意しました。ジョギング、筋トレ、食事制限(間食しない!)。これにプラスでジョギング後は水にタバスコを入れて飲んでいました。(カプサイシンの効果で脂肪燃焼が促進されるときいて)バカですね。側からみるとバカだけど本気でダイエットしてる人ってこれくらい必死なんです。効果がありそうなことならなんでもすがりたい。苦しかったけどダイエットはしっかり成功。(おかげで人生で一番モテましたw)でもこの経験があるから「ダイエット=ストイック」というイコールが強く根付いていました。間食したほうがダイエットが楽になる読了してみて先の「んなわけねーだろが!」はしっかり吹っ飛びました。間食を取り入れた方がダイエット成功率上がるやん!と以下の理由で改心しました。1.どか食いしなくなる仕事や勉強を頑張って帰宅するとお腹ペコペコですよね。ペコペコの時ってセーブするのが難しいからついつい食べ過ぎちゃうじゃないですか。我慢した分しっかり食べよう!ってなっちゃう。このどか食いがデブの元。している人はやめましょうね。ペコペコになる前に間食して程よくお腹を満たしておけばこれを防げます。2.ダイエットのハードルが下がる間食してもしなくても痩せるとしたらどっち選びますか?ほぼほぼの方が間食する方ですよね。「間食してはダメ」という制限がないだけでだいぶハードル低く感じます。3.ストレスなくできる以前わたしがしていたダイエットはもうストレスが多かったわ多かったわ。人が食べてる時に食べれないし(間食禁止)、腹が減るとイライラするし、モテないし(これは関係ない)。ダイエットにネガティブイメージを持っちゃうと途中で諦める原因になります。やるなら楽しい方がいいし楽しければ続く理由になります。まとめ間食の概念が変わる一冊でダイエットしている人はもちろん体型維持に気を付けている人にもオススメです。内容に触れると怖いオトナに怒られそうなので輪郭だけお伝えしましたw具体的に間食をどう取り入れるのかが気になる方は読んでみてくださいね。01:00ダイエット中に間食OK!?『太らない間食』がおもしろかったTweet広告を非表示にする関連記事2017-03-29今日の間食。野菜ソムリエのおいたんです。»おいたんたんたんid:oi_tan料理と読書が好きな福島県産アラサー男の雑記。刺身で食べる茄子!?郡山ブランド野菜『佐助ナス』がオススメすぎる!【福島】小田原屋のぱりっこ生姜がうまかった。【福島】郡山市のモツの人気店「大豊」に行ってきたよ!ダイエット中に間食OK!?『太らない間食』がおもしろかった初夏にぴったりなレモネードクリームソーダ飲みませんか?月別アーカイブはてなブログをはじめよう!oi_tanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。