ディフェンスにおける判断力向上を目指す!シナプソロジートレーニングを取り入れる。トレーニングディフェンスにおける判断力向上を目指す!シナプソロジートレーニングを取り入れる。息子の課題ディフェンスにおける判断力。この一連のスピードが遅い。あとコンマ何秒早くなれば、今まで奪えなかったボールが奪えるようになると感じます。見た目では奪ったと思った場面で、奪えない。寄せが少し遅れてはがされてしまう。そんな場面があります。この場合、認知から判断までは間違っていないように見えます。完全に距離があって届かない訳ではないのですし、ほんとあと一歩です。矢印の部分でスピードアップが出来れば...自分でも奪えるという判断から動いていますので、やはり身体を動かす瞬発力が向上すればだいぶ違うと思います。ここが速い選手はあっという間に敵の懐に入っていますよね。このスピードを向上させるにはどうすれば良いのか。シナプソロジートレーニング先程から言っている認知、判断、行動のすべてを司っているのは脳です。その脳に様々な刺激を与えて活性化させ、判断能力や認知機能を高めるトレーニングをシナプソロジートレーニングと言います。判断から行動に移す際の瞬発力の速さも高めることが出来ます。どのようなトレーニングがあるのか。指示者と実施者で向かい合い、実施者は目をつぶって指示者の「ハイ」という合図と同時に目を開けて指示者の手が挙がっている方向と逆側にダッシュ指示者と実施者で向かい合い、指示者が「2・3」と言ったら「奇数」(2+3=5)と言って左側にダッシュ。(偶数であれば右側にダッシュ)このように認知、判断、行動が伴ったトレーニングです。簡単なものからだんだん複雑なものにしていくのが良いと思います。チーム練習では練習前のウォーミングアップとして行ったり、あえてハードはトレーニングを行った後に行って集中力を高めるトレーニングにするのも良いでしょう。家の中で簡単に行えるトレーニングもあります。お手玉や旗上げなんかですね。こんなものもありました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ゴール前でフリーになった。CUP争奪神奈川県少年サッカー選手権」を見てきました。名前の如く、神奈川県のナンバーワンを決める大会。高学年(U-12)と低学年(U-10)の部に分かれて行われました。...ジュニア世代に筋トレは必要か強いシュートが打てない。球際の競り合いで勝てない。相手とのコンタクトプレーですぐ倒されてしまう。...新チームのコーチは?この時期、ジュニアのチームは今年度最後の大会を戦っているチーム、もしくは既に新しい学年へ向けて新チームとして始動しているチームがいるのではないでしょうか。