2019/02/08ツイートシェアはてブLINEPocket当記事は「飲み会に参加しても、1杯しか飲めないのに気持ち悪くなってしまって楽しめない」という方向けの内容です。アルコール過敏症の方やお酒を体が受け付けないという方は、1滴も飲まない方が良いので予めご了承下さい。解決策は「水」も一緒に飲むことです。アルコール度数4%の酎ハイをお水と交互に飲めば2%になります。厳密に言うとその他もろもろの影響があるのですが、水分を同時に摂ることで飲み会をもっと楽しめるはずです。最後にお願い最初から水分を摂るべし最初のオーダーの時にアルコールと一緒にお水も注文しましょう。「水なんか頼むな」と言ってくる上司がいたら退職を検討して下さい。サークルだったら抜けましょう。そんな所にいてもいいことありません。水と一緒にお酒を飲むと酔わない?調べたのですが、確実に酔い難くなるというデータは見つけられませんでした。最初からお水を一緒に頼むと、「いつもより飲める」「気持ち悪くならない」という人が多いです。自分で試してみて下さい!合コンやオフ会での注文の仕方とは言っても最初のオーダーで水を一緒に注文したら、何かしら突っ込まれるのではないかという不安もあるはずです。その場合は下記のような対応策があります。「ハイボールとチェイサー」こんな感じです。「なんで水頼むの?」と聞かれたら「イタリア人はワインを飲むときに必ずチェイサーを頼む」等のうんちくを用意しておきましょう。チェイサーとは本来「お酒の後を追うように飲むもの」という意味があり、ビールやジュース、コーヒー等も広義のチェイサーに該当します。飲み会を楽しむために、お水を注文するのは世界共通です。日本酒には「和らぎ水」お酒が苦手なのに日本酒を頼むケースは稀ですが、日本の文化にも「和らぎ水」と言って、水を飲む習慣があります。合間に水を飲むことで舌の感覚をリセットして、日本酒や料理の味を鮮明にします。一呼吸置くことで飲み過ぎず、ゆったりと場を楽しむ意味合いもあります。ケースによっては「和らぎ水」と頼みましょう。基本は普通に「お冷」とか「お水」と言うことが多いはずです。お水を頼んだほうが良いのか、そんな話をしたほうが良い場合はやんわりと「ググレカスが」と言って、下記サイトを紹介しましょう。アルコールの吸収と分解-厚生労働省eヘルスネットアルコール関連では一番公平な情報提供です。「脂肪組織にはゆっくりと広がっていく」そんな話をすれば説得力抜群です。その他の酔いにくいポイントたくさん話してたくさん笑うアルコールは呼気(息)に排泄される稀な成分です。お酒を飲むと息が酒臭くなりますが、薬を飲んでも薬臭くなることはありません。それは摂取したアルコールが息によって外に出されるからです。つまらない飲み会だと酔いやすいと感じたことはないでしょうか?先輩や上司の話を黙って聞いていると、呼吸でアルコールを出す量が減って酔いやすくなります。精神的な影響もあるため、今日は「つまらない飲み会だ」という場合は控えめにしましょう。逆に、積極的に話してガハガハ笑っていると、呼気からアルコールが排出されて酔い難くなります。アサリ等がおすすめです。空腹時の飲酒は避けるお腹が空いている状態で飲酒をすると、胃からの吸収が高まります。胃が荒れる原因にもなるため、きちんと食事をとる事が重要です。心配な場合は、飲み会の前に軽く何かを食べておくのも効果的です。悪酔い、二日酔いのウソ・ホント二日酔い防止にウコンを飲んでいる人がいますが、恐らく効果は無いです。精神的な効果がは期待できるかもしれませんが、某ドリンク等のクルクミンは体内に吸収されません。成分のクルクミンは素晴らしいのですが、非常に不安定で体内に吸収できる製剤が無いのです。シジミ(オルニチン)、ビタミン製剤、肝臓水解物などの商品もありますが、一番は「水」を一緒に飲むことだと私は感じています。個人的におすすめする二日酔い対策あくまでも個人の意見ですが、飲んだ次の日も必要なのは水分です。私は排泄を促すために、経口補水液をちびちび飲みます。水よりも吸収が良く、こまめに飲むことが大切です。その他の二日酔い対策では、漢方薬の牛黄もおすすめです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング産業薬剤師さんのこちらの記事が参考になります。最後にお願いお酒が苦手な人の多くは、飲み会の初めに「私はお酒が弱くて...」という話をすることが多いです。あなたがサークルの先輩や会社の上司になったとき、このうんちくを伝えて下さい。この話をして、お酒に弱い人の分のお水も頼んであげて下さい。不要な人は飲まなければいいだけです。すると、相手は「お水を頼みづらい雰囲気」だと感じているかもしれません。水を多めに注文しておいたほうが、きっとみんな楽しめるはずです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。