忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピレンジ加熱で甘〜くなった新玉ねぎとスナップエンドウに、筍と椎茸入りのヘルシーなそぼろをドレッシング代わりにかけました。爽やか、かつ少しパンチの効いた味付けのそぼろで、野菜の甘味が引き立ちます。野菜たっぷり、栄養バランスも満点です。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。作り方Point!新たまねぎとスナップエンドウはレンジ加熱で。手軽なうえ、甘味とビタミンを逃しません。柔らかく甘く優しい新玉ねぎとスナップエンドウに、食感が良く爽やかでパンチのきいたレモンガーリック醤油味のそぼろが相性抜群。くし形に切った新玉ねぎを耐熱皿に並べ、ラップをかけレンジ600wで4分加熱する。取り出し、筋を取ったスナップエンドウも並べて再びラップをかけて2分加熱する。1の間に、サラダ油をしいたフライパンで、ニンニク、鶏ひき肉、みじん切りにしたタケノコとしいたけを炒める。なったら、★を加えて味付けし、水分を飛ばす。1のスナップエンドウと玉ねぎに、2のそぼろをかける。半分に切ったプチトマトを散らして出来上がり。好みであらびき黒こしょうをかける。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。蒸し大豆で作るとよりヘルシーですね^^美味しそうなアレンジ、私もやってみたいです。感想をもっと見る(ログイン)このレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。