楽しくダイエットしたい!周りの目が気になるから、スポーツジムには行きたくない!という人には、b-monster(ビーモンスター)がオススメです。梅原b-monster(ビーモンスター)は、1,000kcal消費できるボクシングスタジオなんだって...!この記事では、b-monster(ビーモンスター)のトライアルプランを受講した感想を写真付きでレポートしています。まとめ:b-monster(ビーモンスター)は効率よく運動したい人におすすめ!b-monster(ビーモンスター)はNY発の暗闇フィットネスb-monsterは、米国ニューヨーク発の“暗闇フィットネス”。クラブのような暗闇で、さらに大音量の音楽のなか、思いっきり身体を動かせるのが特徴です。一般的なジムのスタジオと違い、暗闇のなか行うので周りの目を気にせず運動できると好評なのです。NYの倉庫、サーカス風、バチカン市国...、スタジオごとに内装コンセプトが異なるので、非日常を味わえるのも人気のひとつ。トライアルプランの内容を徹底レポートしました。公式サイトにも載ってない、詳しい情報をお伝えしますね!b-monster(ビーモンスター)はダイエット効果あり?プログラムを体験してきたb-monsterでは、初回限定のトライアルプランを3,500円(税別)で受講できます。ここでは、どんなプログラム内容なのか、ダイエット効果はあるのか等、公式サイトだけでは分からない、気になる部分をレポートしています。池袋スタジオは、東口から徒歩2分ほどと駅チカ!ドン・キホーテすぐ裏にあるので、ドンキを目指して歩くと、道に迷わないと思います。池袋スタジオがあります。池袋スタジオは、NYの地下鉄をイメージしているそうです。拘りのある内装で、まさに異空間〜!ディズニーランドに来ているような非日常なスタジオなので、テンションが上がりました。エレベーターは改札風・・トライアルプランでは、ウェア上下とグローブ、バンテージ、フェイス・バスタオル(1枚ずつ)、ミネラルウォーターを無料レンタルできるので手ぶらでOK。ミネラルウォーターもロゴ付きで可愛い・・。受付のすぐ隣に、更衣室があります。更衣室のなかは、地下鉄風とは離れ、シンプルで落ち着いた雰囲気です。受付と更衣室は3階、スタジオは5階。着替えたら階段かエレベーターで、5階に上がります!スタジオの待合室は、電車の中をイメージ。なんだか本当に、電車にいるような感覚になります。電車の広告もあるんですよ〜!ポスターがびっしり貼られれています。時間になったらスタジオ内に入れます。気になるスタジオ内の雰囲気はこんな感じ。格闘技用品で有名なISAMIのサンドバッグがズラリ・・!床拭き用タオル、身体拭き用タオル、グローブ等は、無料でレンタルできます。梅原レンタルのグローブ類は、衛生面が気になる・・!衛生面を気にする人も安心。グローブは消毒済みで、ニオイを嗅いだら消毒の香りがしました。素手ではなく、手袋をはめてから使用するので、不快感もありませんでした。ボクシングだけじゃない!プログラムには筋トレもプログラムは、パフォーマー(インストラクターのこと)によって内容が異なってきます。ダンス経験者のパフォーマーや、格闘技出身のパフォーマーなど、個性がひとりひとり違うのだそう。引用:b-monster公式サイト今回は、AISHA先生のプログラムを受講しました。レッスンが始まると、照明が暗〜くなります。最初は、ボクシングのパンチ(ジャブはこうやって打ちます等)を丁寧に教えてくれました。パンチやリズム運動がメインかと思っていましたが、スクワットや、プッシュアップなど筋トレも。筋トレもあるの!?とびっくり。序盤は、パンチがメインではないので、グローブはつけずに動きます。常に先生が見えるわけではないので、隣の人を見ながらやることも。サンドバックに隠れて先生が見えない。「ジャブ!」と声かけがあると、ジャブを打ち。「アッパー!」と言われると、アッパーを打ちます。梅原パンチの種類を覚えきれなかったので、とにかく見よう見まねでした。写真では伝わりませんが、これ、音楽ガンガン、照明ギラギラのなかで行なっています。わたしは、レッスンについて行けませんでしたが、暗闇なので「恥ずかしい」などネガティブな考えにはなりませんでした。隣の人がギリギリ見えるかな?という暗さ。梅原まるで、ビリーズブートキャンプ※のよう・・(ジェネレーションギャップがあったらごめんなさい)※アメリカ軍の基礎訓練をベースとしたエクササイズのこと。日本では2007年頃に大ヒット。「私は!いま!ダイエットを!している!」という気分でした。心拍数を計測しながら消費カロリーが目に見えてわかるb-monsterのプログラムを全力で楽しむなら、”POLAR”がオススメです。数値をすべて管理できるサービスのこと。引用:b-monster公式サイト初回限定のトライアルプランでは、”POLAR”を無料レンタルできるので、体験したい人は、事前に確認しておくと安心です。入会すると「マイページ」からデータを閲覧できます。過去のデータもすべて見れるので、モチベーション維持に繋がりますよね!着用してエクササイズ!”POLAR”は素肌の上からつけないと、反応してくれないので注意しましょう。データは、サンドバック横のタブレットからリアルタイムで確認できます。ちなみに私は350kcal消費でした両隣の人のタブレットをチラチラ確認していたのですが、人によって消費カロリーは異なってきます。当たり前の話ではありますが、動けば動くほど、消費カロリーの数値も上がってくるのです。b-monsterのプログラム内容は、短時間で効率よくボディメイクできるHIIT(高強度インターバルトレーニング)を採用しています。心拍数でいうと、赤色(5)〜黄緑色(3)を交互するよう作られているのが特徴です。今回わたしは、黄色〜黄緑色を交互しているので、まだまだ甘いことが分かりますね・・。梅原ちなみに、消費カロリーは350kcalでした!(隣にいた男性はもっともっと消費していた...)プログラムのみの平均消費カロリーは、350〜500kcal。アフターバーン効果※を入れると、最大1,000kcal消費する人もいるのだそう。アフターバーン効果=運動後もカロリー消費が起こり続けること。ハードな運動ほど効果は大きくなり、一般に24時間から72時間ほど続くと言われる。引用:b-monster公式サイトちなみに、早い人で、4〜5回ほどレッスンを受講すると、体力やスタミナもついてきて、パンチに慣れるとのこと。プログラム中に流れる音楽を、楽しむ余裕も出てくるんだって!音楽好きにはピッタリですね。ここがポイント!頑張った結果(消費カロリー等)が目に見えて分かるのでやる気に繋がるアメニティ充実◎Dysonのドライヤーなので髪もすぐ乾くb-monsterのシャワー室は超キレイ!プログラムが終わるたびに、清掃が入るので、常に清潔感があります。混雑しがちなパウダールームですが、ドライヤーは9本ほどあるので、その心配はなさそう。ドライヤーにも拘っており、ダイソンとレプロナイザーの高級ドライヤーが常備されています。それだけでなく、クレンジング、洗顔料、化粧水など、アメニティが非常に充実しています。クレンジングに関して言うと、3種類も用意があるのです...!オイルクレンジングだけでなく、ジェルタイプもあるので、マツエクをしている人も安心ですよね。ちなみにシャンプー類は、スーパーフードラボのもの。b-monsterなら、備え付けのシャンプーで髪がキシキシになった、髪がなかなか乾かない...なんてストレスもなさそうですよね。それだけでなく、いつでも体組成計にのって身体チェック(無料)が可能。b-monsterには、本当になんでも揃っているのです。ここがポイント!アメニティが充実しているので、不便を感じない。b-monster(ビーモンスター)の効果や特徴をインタビューしてきた!右:笑顔が素敵なMUSICAさん。プログラム管理部のMUSICAさんに、お話をお伺いすることに成功。7店舗を展開しています。入会の手続きをする際、主に利用する所属店舗を選ぶことができます。月額制のデイタイム・リミットデイメンバーであれば、その他の店舗でも月8回まで利用できます。MUSICAさん店舗によって雰囲気がガラッと変わるんですよ。新宿スタジオならサーカス。引用:b-monster公式サイト異空間なスタジオばかり。家や職場から通いやすい店舗を所属にして、その他にお気に入りの店舗を見つけるのも楽しいかもしれませんね。予約は取りやすいの?b-monsterは完全予約制なので、自分の行きたいときに予約が取れない、なんて不満があるかもしれませんよね。MUSICAさんいわく、混みやすいのは平日の18時以降。土日祝日の場合、9:20〜19:20の時間帯は8割ほど埋まっているのだとか。夜(20:00以降)。MUSICAさんまた予約のキャンセル可能時間は、プログラム開始30分前までとなっております。変更やキャンセルは、マイページから行えます。結果を早く出したい人は週3〜4ペースがオススメ梅原みんな、どのくらい通っているの?b-monsterは、月額制メンバーであれば、月に22~60回(プランによって異なる)通えます。MUSICAさんによると、毎日通う人もいるのだとか...!!MUSICAさん週3~4回ペースで通う人は、効果が出るのも早いですね。ことなので、ダイエット目的で通う人は、週3~4ペースを目指すと良いでしょう。スタンダードなデイプラン(月額15,000円)で週3通うとすると、1レッスン1,250円。週4ペースだと、1レッスン938円となります。上半身だけでなく、下半身も使う....MUSICAさんいわく、b-monsterのプログラムは全身運動とのこと。そのなかでも、背中やヒップラインがキレイになることが多いんだとか。昨日ビーモンスターっていうボクシングジム?行ったんだけど、背中すごい筋肉痛。2019ボクシングときくと、腕をよく使うイメージがあるかもしれませんよね!MUSICAさん全身を引き締めたい人、とくに後ろ姿をキレイにしたい人にオススメなんです。(筋肉に電気刺激を与えながら行うトレーニング)のことを言います。サッカー選手クリスティアーノ・ロナウド選手がCMに出ていたもの(EMSのパッド)、といえば分かる人は分かるかもしれません。引用:SIXPAD公式サイト簡単に説明すると、EMSとは、電気を流して筋肉を刺激するパッドのことをいいます。b-monsterが提供しているEMSスーツは、全身に電気を流しながらボクシングする、ということになります。有料レンタルにはなりますが、このスーツを使ってプログラムを受ける人もいるのだそう。電気を流しながらボクシングをするなんて。b-monsterは、最新の技術を取り入れるなど、常に進化し続ける飽きないフィットネススタジオなのです。痩せないって噂はウソ?b-monster(ビーモンスター)口コミ・評判まとめ気になるのは、他の人のリアルな意見。ここでは、SNSでの口コミ・評判をまとめています。ネガティブな口コミからご紹介!予約が取れない、との声がチラホラありました。2018b-monster、新宿から大宮に移ろうかな。家からは近いけど職場からは遠い。2019ビーモンスターに通ってるけど、平日の19時がなかなか厳しくなってて予約取れない。2019自分が通いたい時間帯は混むのか、受講したいパフォーマーさんのレッスンはあるのか等、1週間お試しできるトライアルプランで確認しておくと安心かもしれません。梅原ネガティブな意見は、予約に関することでした。お次は、ポジティブな声のご紹介です。なんと2ヶ月で7kg痩せた人も。2019プログラムに慣れると、消費カロリーも大幅にUP。2019なかには、800kcal消費する人も...b-monster.今日ももえつきました。2017男性も失神するかと思うくらいのハードさ。2019梅原b-monsterのプログラムは超ハード!ダイエットに成功した人、ハードさにハマる人、がいるようです。b-monster(ビーモンスター)の料金は?トライアルプランもご紹介b-monsterでは、月額制かチケット制の2パターンの通い方があります。1番人気!スタンダードなプラン。全店舗利用OKなプラン。平日昼間に通える人におすすめのプラン。続いては、チケット制プランのご紹介です。コンスタントに通えない人、気が向いたときだけ通いたい人におすすめです。月額制も、チケット制も、初回のみカード発行手数料500円、入会金15,000円(税別)が必要となります。月額制もチケット制も、基本的に予約は1枠まで。VIPプランのみ2枠の予約ができます。トライアルプランあり!無料体験との違いは?b-monsterでは、初めての方も気軽に体験できるよう、特別なプランを用意しています。7,000円またトライアルプラン、OneWeek(1回目のみ)では、ウェア上下とグローブ、バンテージ、フェイス・バスタオル(1枚ずつ)、ミネラルウォーターを無料レンタルできます。入会後、ウェア上下、ミネラルウォーターは有料。梅原パフォーマーによってプログラム内容が違うので、OneWeekチケットでの体験がオススメです。トライアル当日に入会すると入会金が無料になるので、入会を検討している人は、まずトライアルかOneWeekを受講しましょう!b-monster(ビーモンスター)の店舗まとめb-monsterは、関東に7店舗、名古屋に1店舗、大阪梅田に1店舗を展開しています。国内だけでなく、中国や台湾にも店舗があるのが特徴です。※羽田スタジオのみ7:00〜22:15営業まとめ:b-monster(ビーモンスター)は効率よく運動したい人におすすめ!b-monster(ビーモンスター)は、NY発の“暗闇フィットネス”が体験できるボクシングスタジオです。消費カロリーや心拍数などのデータをスマホで管理できたり、全身に電気を流しながらボクシング(EMSスーツ)できたりと、他のジムにはないサービスが魅力。