正面に起きるという人は、捻れが少ないのかもしれません。マウスを右手で操作する人は、左手で操作するように変更してみる。PCのスタートに検索窓がありますね。そこに「マウス」と入力してエンターを押すと、マウスのプロパティが出てきますから、左右を逆にする設定に変更すればいい。仕事でPCを操作している人は、これをやると、かなり効率が落ちるでしょうから、無理におすすめはしません。階段をあがる時にどちらの足から出すかが決まっている人は、逆側の足を出すようにしてみる。降りるときも同じです。ぶつかる恐れのない広いところで後ろ向きに歩いてみる。これは左右の偏りを是正するというより、前後の改善になるのでしょう。いつも道路の片側を歩いている人は、逆側を歩いてみる。道路は端が少し下っていますから、毎日同じように歩くのは歪むもとです。右に行ったり左に行ったり、いろいろしてみるのがよい。人通りの多い道は「右側通行」の表示がないかぎり、例外なく左側通行になっていますから、それに逆らって歩くのは難しい。商店街などは、端がほとんど下っていないでしょうから、気をつけなくてもいいかもしれません。捻れないようにざっと、こんな感じです。ほかにも考えればいろいろあるでしょう。どれも左右が同じようにできるようになれば、それで終りです。それ以上やると、今度は逆側へ捻れて行くことになりますから。人は右利きまたは左利きで、どちらか偏りがありますから、捻れが起きるのは宿命だと考えていいかもしれません。できることなら、左右おなじように使えるに越したことはありません。そのためには、ふだんから上のようなことに気を付けていればいいことになります。真向法というのがありますね。すると、あれは左右どちらかに偏りがちな身体に、左右平等の癖をつけるための体操なのかもしれません。この逆・健康法ならさしたる努力を要しません。いつでもどこでもできますから、どうぞお試しください。