ID:Wzx(主)確かに効果ある。ダイエット前は毎日のようにパン、ラーメン、スパゲティーを食べていたのをほぼ炭水化物99%カットし数日。一週間でマイナス3キロ。ID:Wzx(主)今日の夕飯はササミ、キャベツ、ニラ炒め。デザートにブラックチョコ。ID:Wzx(主)食べなきゃいいじゃん。ID:Wzx(主)たまには食べるよ。ビルダーじゃああるまいし。ID:Wzx(主)でも100%炭水化物カットはしない。炭水化物は大切なエネルギー。ID:Wzx(主)こんなに効果あるとはビックリや。ID:Wzx(主)脂肪も食べない。使う油はオリーブオイル。ID:Wzx(主)ラーメンは最悪中の最悪らしい。ID:Wzx(主)ラーメンは太るぞ。ID:Wzx(主)でも今、体調は良いし。ID:Wzx(主)でも体重減少凄いよ。