就寝時間の矯正はできてきているのかもしれないが、まだ初めの一歩「帰宅してからまっすぐに寝る」ということが達成できているのみである。この次にすべきなのは、「ストレスがあろうとも、寄り道しないで帰る」とか。いう、一歩一歩なのだろう。昨日は人から暇に見られることを気にしていたのに、それを指摘されることがあり、さらなる仕事量の増加を頼まれかけてかなりイライラしてしまった。なくても、昨日は臨時に対応しないとならないことがあまりにも多く、途中から訳が分かってなかった。夕方から朝にかけて、胃が痛い。状態が悪いことに最近気がついて、薬を飲んで対処している。側からみれば、お調子者に見られやすい気がする。あれば、目的を達成するまではそれを全力で抑えなければならない。言っても、多少の衝突は笑って流さないといけないのだと思う。善意につけ込まれて、のような、自分に振られる仕事が多すぎる気がする。自分が対応しなくてもいいんじゃないか、というような。優先順位で判断するようにしないと、しかしとっさの判断が必要な場面が多すぎるような気がする。昨日は断るべきことが多かった気がする。本当は、あまり他人とコミュニケーションを取るべきでない気がする。帰宅したら寝るだけなので、あとは帰宅開始を早めればいい。今日は22時台に寝れたらいいと思う。昨日は昨日書いたところから、仕事して帰宅。区切りをつけた方がいいんじゃないか一昨日から調子が悪い。鬱症状が悪化している。バランスを取ることは難しい、乱れてきた生活習慣しばらく流される毎日でした。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!eutopia1315さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。