下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。Home美脚のメカニズムセルライトレベルをチェック!検索プロフィールナターシャ・スタルヒン美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。?セルライトは放っておけば治るというわけではありません。それどころか、どんどん進行するもの。早いレベルで適切なケアーを心がけ、一日も早くセルライトをスッキリ脱ぎすて、ホッソリ下半身をめざしましょう。効率よくセルライトを解消するためには、まずは、自分のセルライトレベルを正確に把握しましょう。あなたの正常なひふ、皮下脂肪を一緒につまみあげ、親指とその他の指の間で、こすりあわせてみます。ひふも皮下脂肪もなめらかな感じがするはずです。今度はセルライトがあると思う部位を同様にチェックしてみてください。セルライトがあれば、下記の症状にあてはまるはずです。セルライトのダメージは累積していくので、たとえばレベル4の症状がある人は、その前の症状もすべてあてはまるはずです。レベル1目立った症状なし。傷やアザガ治りにくい。外的な変化はまったくみられません。セルライトの形成がはじまりつつあることを暗示するサインとしては、ときどきむくむ、傷やアザが治りにくいことくらい。むくみが気になるアザが出来やすい。むくみが気になってきます。ぶつかっただけで内出血したり、ふっと気がついたときにアザができていたりします。ひふの色ムラがみられたり、親指と人差し指でつまんだひふは厚く、若干やわらかく感じます。デコボコも多少確認できるようになります。軽くねじってみて、オレンジの皮のようなでこぼこがあらわれるようなら、おそらく下半身もすでにセルライトが進行中!いますぐチックして改善策を!手で押さえると、でこぼこ構造があらわれます。オレンジピール・スキンひふをつままなくても、皮下に水分がたまっているのが確認できます。ひふ表面のデコボコが柑橘類の皮を思いおこさせるため、「オレンジピール・スキン」とよばれます。お尻と太ももひふや細胞やコラーゲンをつくる細胞は酸素や栄養素が不足するため、肌のツヤもハリも完全にうしなわれます。手で押さえたりしなくても、そのままでひふのデコボコ状態が明らか。マットレス・スキンセルライト内の太い繊維が脂肪細胞をメッシュ状に取り囲み、水分を閉じこめ、編んだ縄のようにデコボコ状態をつくります。お尻と太ももリンパ液はほとんど停滞したままで、皮膚をさわると冷たく感じます。セルライト部分では比較的太めの血管の損傷も確認できます。ウエストまわりもひざから下も細いのに、お尻と太ももだけが異常に太く、まるでマットレスを巻きつけているみたいな状態。見た目はレベル4より多少肥大した状態ですが、ひふをさわってみると、全体的に冷たくなっている組織内に、島のように熱く感じる部分があります。毒素の処理のため、冒された組織の一部に多量の血液が集中して、「ヒートアイランド」をつくりだしています。血行が悪いため、脂肪は運びだされないのに、脂肪はどんどん運びこまれてきます。巨大なハニカム(ハチの巣状)構造が形成されます。外科的な治療が必要になる、最終段階です。年齢による体脂肪のつき。