最近また寒くなってきましたね。今日も頭痛がテーマですがこう寒暖の差があると頭痛が出やすいものです。寒暖の差で寒い日は自律神経の働きが悪くなり肩こり・頭痛は出やすくなります。気になる頭痛の4種類で頭痛の種類症状などをお伝えしましたが、今回はどうやれば少しでも頭痛が楽になるかをお伝えします。各頭痛の対処法!緊張型頭痛の場合まずは緊張をほぐすために温めてください。蒸しタオルでもいいしお風呂に入っても良いですし。後は適度な運動を心がけましょう。片頭痛タイプ片頭痛が出る付近での血管の周りに神経が巻き付いているので血管が広がるとボンレスハムのように神経が血管を絞めて頭痛になってしまします。温めると余計悪くしてしますので後頭部かこめかみを冷やして血管を収縮させましょう。規則正しい生活でならないよう予防しましょう。あとは禁酒禁煙で身体に負担をかけないこと。タイプこちらはそれぞれのタイプにあわせて冷やすか温めるかしてください。肩・首周りの運動も同じですよ。わからない場合は無理せず専門家にご相談ください。先ほどの自律神経活性化法は大丈夫です。後頭部が強く痛み場合によっては身体中が痛くなる。頭痛や吐き気手足のしびれ、感覚が鈍ったり、動かせなくなる。疑いがあればどれもすぐに救急車を呼んで対応しましょう。頭痛を見分けることわ難しいです。頭痛とは何かのサインなのでただ薬を飲んでほっとくのはのちのちよろしくありません。危険なもの以外はしっかり治療して改善していきましょう。〜(祝日は営業!)予約優先制(ご予約の方が優先となります。