靴の形は姿勢を左右します。ヒールの高い靴を毎日履いているとぽっこりお腹の原因になり、また腰痛の原因になる事があります。それはヒールの高い靴を履くと骨盤が前に傾き、腹筋をうまく使えない状態で歩いてしまう事が原因です。通常直立状態でも背筋はよく使っているので、ヒールを履くとさらに腰へ負担をかけてしまいます。このように靴選びが姿勢の変化に繋がる事があります。ヒールを履かないといけないと言う方は、家で腹筋のトレーニングや背中のストレッチでバランスを取ってあげて下さい。私自信は出来るだけ足の形を考えたスニーカーを履いています!(谷川)画像(1):足の形を考えたスニーカーを選びましょう。自転車でシェイプアップ!>>×41人この記事を見て41人が拍手してくれています。このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。