今月のおうちごはん旬の魚を美味しく食べよう!おすすめ簡単お魚レシピがいっぱい!旬の魚を美味しく食べよう!おすすめ簡単お魚レシピがいっぱい!ヒラメのなめたけワサビ和え調理時間10分1人あたり65kcal塩分1.9g市販のなめたけを使う簡単レシピは、淡白なヒラメにピリッとワサビをきかせて。ごはんにのせたり、酒の肴にもぴったり。ヒラメは薄いそぎ切りから細切りにする。貝割菜は根元を切り落として長さ1cm程度に刻む。ボウルになめたけとワサビを入れてよく混ぜ合わせる。2に1のヒラメと貝割菜を加えてよく和え、めんつゆの素で味を調えて器に盛る。ごはんに乗せて丼物にしても美味しい。真鯛は産卵前の早春のころが旬で「桜鯛」と呼ばれています。reserved.このサイトの写真、イラスト、動画、文章を無断で転載、使用することは法律で禁じられています。