國分です(^_^)今日から職場復帰です!!はい。今週金曜日は773DAYです!!今週末は連休なので・・・みなさん夏バテになる前に体調を整えましょう(*^_^*)クーラーがこわれました。先週末から猛暑が続いていますがみなさん体調は大丈夫ですか?熱中症で運ばれている方も出てきているというニュースを見ます。暑いのが苦手な私はいかに涼しむか・・べたつくいらつきにどう対処するかを日々考えています・・。最近はテレビをつけず、YOUTUBEでリラックスミュージックを流して扇風機の前でアイスを食べているのが幸せです雑音なしでボーとすると時間を忘れますし色んな事を考えれます。涼しむ場所で意外と好きな場所はやはり書店です。静かですし、集中できて時間を忘れやすいからです。最終受付は20時30分です!サマータイム!!2015年7月11日おはようございます!印東です(*^^*)最近ずっと雨が続いてましたがようやく昨日から晴れましたね!急な気温や湿度の変化で体調も不安定になりやすいので水分補給をしっかり行なって下さい!そしてちょうど暑くなってきた本日から毎週土曜日のサマータイムが始まります!このサマータイム期間は8月末まで毎週土曜日9〜15時に診療時間が変更となりますのでよろしくお願いします。超音波で深部の筋を温熱&音の刺激でゆるめていきました。その結果、首の可動域も改善し朝よりも左が向けるようになりました!もともと寝相が悪いので寝違いは多いのですが、年に2回ほどひどい寝違えをします(^^;)寝違えの原因として1疲労・睡眠不足と内臓の疲れ疲労や睡眠不足が高じると、内臓も疲れてきます。肝臓が疲れると、背中と肩の筋肉が強張って縮んでしまい、寝返りを打ちにくい体に。泥酔状態も、無理な姿勢で寝こみがち。“どこでどうやって寝たか覚えていない”ほどの深酒は避けましょう。3枕が合っていない枕が自分に合っていないと、首の角度が適切になっていないため、寝違える原因になってしまいます。私の中で考えられるのは2以外ですね。