2004ボルダリングをはじめました[Mountain]最近は山に行ってないので、体がなまって仕方がありません。そこで一念発起して体を鍛えるためとストレス解消のため前から興味があったボルダリングをはじめてみました。ボルダリングとはフリークライミング(縄や金具などの道具を使用しないで壁を登るクライミングスタイル)の一つで、落ちても安全な高さの壁でおこなう岩登りのことです。対象は自然にある岩だけでなく、室内に設置された人口壁でも手ごろに楽しむことが出来ます。室内の人口壁の場合は、レベルに応じて使用していい岩がきまっておりルート設定がされています。スタートの体勢から登っていきゴールの岩に両手で触ったら、そのレベルはクリアという具合です。ラッキーなことに大学の運動施設にボルダリング用の壁があるので、先週の土曜日にそこでやってきました。いちおう山に登って岩場とかはある程度場数を踏んでいるので、最もやさしいレベルはひょいひょいクリアできました。一段レベルが上がっただけで、もうゴールに到達できない始末。手が足よりも先に動いてしまうので手がすぐに疲れてしまうからです。人間は手だけの力で支えるには重すぎるので、重心を足の上にしっかりのせてから、次に手を移動していかなければなりません。そのことを頭で意識しないと、動かしやすい手が先に動いてしまい、腕がどんどん消耗して最後は力尽き落ちる...、という具合です。近日中にまた行ってレベル向上を目指したいと思います。https://fenrir.naruoka.org/mt/mt-tb.cgi/147コメントうーん、運動したいねえ。外は雪で滑るからランニングはできないし。雪国住まいの特権とばかりにスキーには結構行ってるけど、スキーで体が鍛えられるのか大いに謎。板に乗って滑ってるだけだからなあ。AMスキーしたい!!センターのときにほんとに押しかけるつもりだったけど、課題におわれてて一歩も動けない...。