目標を立てたら完璧にこなす性格であれば、目標の達成はそれほど難しくないようにおもえます。何かを始めたらしっかり計画を立てて、自分の能力に合ったレベルでミスなくこなすといったタイプなら目標を達成するのも簡単です。いえ、ブログでおすすめしているのは「完璧主義を捨てる」ことです。完璧主義は確実にこなせる課題を作り出してしまいます。目標設定のコツは「価値があると感じる目標を段階を追って実現していくこと」だからです。最初からできてしまう課題はほぼ意味がありません。できないかもしれない、といった課題を設定ることが大事です。完璧主義を捨てると、引き算の考えがなくなります。「目標に対して自分はこれだけ足りなかった」といった思考です。逆に「0からここまでやり遂げることができた」と足し算の考えをすべきです。実際に私もブログで2000文字を目標としていますが、帰りが遅い日であれば2000文字も書いてない日もあります。私は自分を認め、承認して、明日は2000文字を超えるように対策をします。改善して2000文字を書く時間が5分でも短縮できたら自分を認めて褒めましょう。これがセルフイメージの強化にもつながり、自尊心をたかめることにつながります。段階を追って目標を実現すべきすでにできることは意味がないからです私は目標を完璧にこなせているわけではありません1つでも改善できたなら自分を褒めましょう段階を追って目標を実現すべき目標はステップごとに達成していくことが大事です。最初からできることを目標としても意味がありません。あと少しでできそうだけどきつい。いったことを目標にしましょう。最後の「できない」といった部分を自分の潜在能力で乗り切るのがコツです。「火事場の馬鹿力」のように切羽詰まった状況で潜在能力が生まれます。スポンサーリンク自分の行動目標を鮮明にイメージしましょう行動目標は具体的な計画が大事です。行動に対して価値を感じることだと実感できるような計画としましょう。いつまで何をどれだけ継続できる習慣は自分でかちを感じる内容でなければいけません。固い意志によってできた計画は周りの情報に惑わされることなく、まっすぐ目標に向かって進むことができます。できることは意味がないからです私は基礎を入念にやるタイプですが、勉強でも基礎の教科書ばかりやっていました。できるので気持ちが良いのですが、本来の目的を忘れて、成長も止まってしまうのでやる気を維持するのは難しいです。人間は有能感を求める生き物ですが、すでにできるものを継続するのは難しいです。何か「スリル」ではないですが感情が揺さぶられるような要素があれば飽きにくいと言われています。私は目標を完璧にこなせているわけではありません私はブログを毎日更新していますが、自分で設定した目標をすべてこなせているわけではありません。すべてはできていないですが、記事をたくさん書くたびにできることが増えていっています。進歩して記事も進化していると自分でも思っています。自分が本や書籍で学んだことを箇条書きでメモしています。記事を書き終わった時にどれだけ達成できたかを自己採点しています。結果がよかったならセルフイメージを強化しましょう。引き算の考えを捨てましょう完璧にこなそうとして目標まで、足りなかったことを列挙しようとしてしまいますが、引き算の考えは止めるべきです。スタートした時点と比べてどれだけできるようになったかを積み上げ式で確認するようにしましょう。目標に到達できなかったとしても始めた頃よりも成長しているはずだからです。スポンサーリンク1つでも改善できたなら自分を褒めましょう私はチェック項目を作っています質問形式で「今日は○○できましたか」といった形でチェックシートを作っています。昨日よりもチェックがひとつでも多くなっていたら自分を褒めるようにしましょう。改善が続いていることを実感すると技術に磨きがかかって成長している感覚が生まれてきます。成長している感覚もやる気を生み出す栄養のようなものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。私はソファーに座ってテレビをみてしまったら最後、身動きがとれなくなってしまいます。勉強で活かす!モチベーション維持のコツ私が勉強を継続させるのに使ったやる気を出す考え方を紹介します。勉強を習慣化できていない方への内容です。プログラミング学習で難しい問題にぶつかるとモチベーションがなくなることがあります。仕事のモチベーションがどうも上がらない人に向けての記事になります。私は日常生活に不満を持つことが少なかったですが、少しくらい不便で不満な事があってもジッと我慢するタイプでした。AFFINGER5.。