トレーニング後の気分の高揚を長引かせる方法とは❓みなさんこんにちは。パーソナルトレーナーのYUKARIです表題の通り、本日はワークアウト後の気分の高揚感を長引かせる方法をご紹介します。違法薬物に近い快感を体に与えるエンドルフィンというホルモンを放出します。2、音楽を聞くワークアウト中だけでなく、クールダウンのときも音楽を聞くことをお勧めします。脳がドーパミンを放出することに繋がります。好きな今日を何回聴いても、高揚した気持ちになる事が可能です。トレーニングは、精神的にもかなりプラスな面ばかりです。貴方が、日々の鬱々とした気持ちをどうにかしたいという想いだけでも、トレーニングを始める意味は充分にあります。ボディメイクなら、パーソナルトレーナーのYUKARIにお任せください。吉祥寺近辺でボディメイクがしたいという方。あなたからのお問い合わせおまちしております。»ContentsHOMECONCEPTPHILOSOPHYCOURSEGALLERYINFORMATIONBLOGACCESSCONTACTNews18/06/03夏季限定価格でお得にダイエット出来る今がチャンスです!!︎吉祥寺でのダイエットをご希望なら、是非おまかせください。18/03/24一回当たり5000円でお越し頂けるチケットのご用意御座います。パーソナルトレーニングはトレーナーYUKARIにお任せください。