毎日が健幸で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。お盆休みで都内は、特に桜新町周辺は人気がまばらです。最近、長いサーフィンボードの上に立ち、オールで漕ぐとSUPを始めたんです。ボードとオールを抱えて砂浜を歩くとなかなか前に進まない。あれ???後ろ足で「蹴る」動作をしないと進まないんです。日常生活では蹴らずに歩いても足趾を使って歩かなくても舗装された道をあるけば、前に進むってことです。直に砂の感覚や暑さ、沈み込む感覚などいつもは感じない刺激が、なんとも心地よいです。砂浜であれば、多少転んでもフカフカなので安心です。