美容とカゼ予防に効果的なビタミンC、体の中の水分・心臓や筋肉機能の調節やむくみをすっきりさせるカリウム、食物繊維などが多く含まれています。低カロリーで栄養も豊富なのでダイエット中にもオススメの鍋レシピです。大根、レンコン、にんじん、里いもはそれぞれ皮をむいて薄切りにする。豚ばら肉(薄切り)は食べやすい大きさに切る。味噌仕立て」を入れて煮立て、STEP1を入れ、火がとおったらいただく。※お好みで七味唐辛子や小口切りの小(万能)ねぎでお召し上がりください。大根、レンコン、にんじん、里いもはそれぞれ皮をむいて薄切りにする。豚ばら肉(薄切り)は食べやすい大きさに切る。味噌仕立て」を入れて煮立て、STEP1を入れ、火がとおったらいただく。※お好みで七味唐辛子や小口切りの小(万能)ねぎでお召し上がりください。選択してくださいdocomo.ne.jpezweb.ne.jpsoftbank.ne.jpi.softbank.jpdocomo.blackberry.comdocomo-camera.ne.jpdisney.ne.jpbiz.ezweb.ne.jpd.vodafone.ne.jph.vodafone.ne.jpt.vodafone.ne.jpc.vodafone.ne.jpk.vodafone.ne.jpr.vodafone.ne.jpn.vodafone.ne.jpq.vodafone.ne.jps.vodafone.ne.jpwillcom.compdx.ne.jpdi.pdx.ne.jpdj.pdx.ne.jpdk.pdx.ne.jpwm.pdx.ne.jpemnet.ne.jpmopera.netdwmail.jp正しいメールアドレスを入力してください。レシピの材料一覧と作り方をメールに含む>メールを送信しています。以下のコード(貼り付けタグ)をサイトやブログにコピー&ペーストしてください。「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。Reserved.レシピをさがすハッピーレシピ部キャンペーンYAMASAポイントよくあるご質問ログイン会員登録EnglishFrançaisрусскийEspañolItalian。