食材»プーアル茶Tweetプーアル茶ダイエット効果の可能性大のプーアル茶は、大量摂取による副作用に注意!プーアル茶は、中国雲南省などで生産されている中国茶である。飲用することで、コレステロール値の低下や肥満解消の効果が期待できる。カフェインを含む飲料であるため、大量摂取すると不整脈や不眠などの副作用が表れ得るため、適量摂取を守ることが大切である。プーアル茶は中国雲南省で生産されている中国茶プーアル茶は、中国雲南省南部や広東省などで生産されている中国茶の1つである。いろいろな別称をもつが、プーアル茶と呼ばれることが多い。製法により、生茶と熟茶の2種に分けられるプーアル茶は、製法によって生茶と熟茶の2種類に大きく分けられる。それぞれの製法を分かりやすくまとめると、殺青から緊圧までの処理ののち自然発酵させて作られるのが生茶であり、生茶の製造工程に微生物(コウジカビ)による発酵をプラスして作られるのが熟茶である。茶には生茶に比べて、「大量生産が可能で低コスト」「品質が変化しにくい」などの長所がある。そのため他国に輸出されるプーアル茶の大半は、熟茶であるとされている。コレステロール値低下や肥満解消の可能性ありプーアル茶は、コレステロール値の低下や肥満解消など、ダイエット効果を期待して飲まれることが多い。効果の確実性については研究段階であるが、以下の通り可能性の高さを示唆する試験結果は報告されている。コレステロール値、悪玉コレステロール値、中性脂肪値の低下が認められた。BMI、内臓脂肪面積の減少が認められた。カフェインを含むので、長期的かつ大量の飲用は好ましくないプーアル茶をダイエット目的などで、長期的かつ大量に飲用するのは好ましくない。プーアル茶はカフェインを含有する飲料だからである。カフェインの大量摂取には、不整脈、不眠、めまい、下痢、吐き気、情緒不安、などの副作用リスクがあるほか、最悪のケースとして死に至る場合もある(カフェインの致死量は10~14gとされている)。カフェインの効果、副作用、カフェイン中毒についてhttps://slism.jp/related_terms/caffeine.htmlコーヒーや緑茶などに含まれているカフェイン。カフェインは眠気覚ましや集中力アップのメリットほか、脂肪燃焼効果も期待できますが、大量摂取による副作用やカフェイン中毒の怖さにも注目して欲しいところ。プーアル茶は、適量の摂取ならば安全であるプーアル茶は、適量を口から摂取するのであれば安全といえる。先述したように長期的な大量摂取や、低品質のもの・保存状態の悪いものは、人体に悪影響を及ぼすカビの発生が心配されるので避けるべきである。IBS、骨粗しょう症の罹患者も、十分な注意が必要である。カフェインが原因で、これらの疾病が重症化する恐れがあるためである。妊娠中のカフェイン摂取も注意すべきである。胎児の発育に悪影響が及ぶ恐れがあるためである。(*必須)返信をキャンセルする。コレステロール低下や脂肪減少に効果的なプーアル茶は、副作用を避けるため為適量摂取を守るべき!TwitterGoogle+Facebook生茶と熟茶に大別されるプーアル茶は製法によって生茶と熟茶に分けられる。国外に輸出されているものの多くは、低コストで品質が安定している熟茶であるとされる。コレステロールや体脂肪に効く可能性大プーアル茶には、コレステロール値の低下や体脂肪を減らすダイエット効果が期待されている。カフェインを含むため過剰摂取はNGプーアル茶はカフェインを含有するため、過剰摂取は控えるべきである。不整脈や不眠などの副作用が表れる危険性が高いからである。