亡くなられたグルジーの誕生日でした。プーナ空港に行く前に純子先生と。共有2015年12月9日水曜日インドより・・・。インドに到着してから4日目。はじまって2日目までのセクションが終了しました。このホームページのフェイスブックの本間稲子とイネコヨガスタジオにインドのことを書いていますのでごらんください。フェイスブックにはいっていなくても大丈夫ですので。それにしてもパスポートを見たら海外へ出国するのは4年ぶりでした。インドは昔、5年ぐらい住んでいた香港と空気が似ていてむしろなつかしい感じ。一緒にいらっしゃる純子先生や恵子さんに助けられてます。小さなトラブルもありましたが何とか乗り越えて今のところは練習も食事も楽しんでおります。今回はプラナヤマ〜呼吸法・瞑想についてホーカスして下さいます。そのためにこの2日間はアサナが中心でした。それも基本のアサナを深く掘り下げて行っています。ここにきていかに基本が大切なのかを思い知らされています。くりかえし復習すること。できているつもりではなく日々の体調で変化することを自分は意識して外からみれているのか。インドのこの地で思い知らされています。会場は名だたる世界中のアイアンガーヨガの練習者たちが一堂に集まり静かでとてもすばらしいエネルギーがみなぎっています。昨日はとなりにかなり年配の練習者のひとがいらっしゃいました。彼女の座位の姿の素晴らしい事。みごとに背骨が伸びて胸がひろがってそんなところもみれるのもいい刺激を受けられます。今日からも楽しみです。よい日をおすごしください。ラママニ本部に行きました・・・。共有2015年12月3日木曜日12月4日金曜日から13日日曜日までのクラス参加の皆さんへ4日金曜日から13日日曜日までのクラス参加の皆さん*この期間のみ受付でお名前を記入お願いします。チケット置き場の横に置いておきます。キャンセルしたいひとはこの期間のみ、ご連絡は必要ありません。この期間のみ予約は必要ありません。スタジオへお越し下さい。*この期間の体験クラスはお断りしております。16日水曜日以降のクラスにご予約ください。*チケットの日付記入、購入等はトシがしますのでお声かけください。共有2015年12月1日火曜日12月のお知らせ12月になりました。12月と年末年始のお知らせは24日のブログですでにお知らせしておりますのでそちらをごらんください。わたしは今週の金曜日のインド行きにあわせて雑用で大忙し。忙しく緊張してくると両足のうしろがわ全体が痛くなって来る。それは相当、緊張している。いうカラダからのサイン。カラダを冷やさないようにして少し、練習量をふやしメンテナンスして様子をみる。母はわたしがインドに行っている間は介護施設で宿泊してくれるということなのでこちらも海外旅行並の荷物。自分の荷物のパッキングもしはじめてもう訳がわからなくなりそう。明日はシンガポールから香港人の部下だった子のファミリーが来日。その子には香港にいたときに大変お世話になったので、トシとふたりで大歓迎しようということでわが家は大晦日のように掃除をし、猫の予防接種と大忙し。おかげでさっぱりしてインドへ行けそうです。代講をしてくださるおひとりの先生は月曜日にお越しいただき打ち合わせをさせていただきました。いいクラスになると思います。(Atom)ホームページへイネコヨガスタジオのホームページイネコヨガスタジオのスケジュールです。スケジュールはこちらイネコヨガスタジオの料金表です。料金表はこちらローリング61稲子のつれあいのブログです。私は40才過ぎまで第一線でそれなりに仕事をこなしていましたが、仕事と職場の人間関係等のストレスは私の心と体をむしばんでいました。そんなボロボロな私を救ってくれたのは、当時、働いていた香港でのヨガとの出会いでした。08年からアイアンガーヨガセンター(関東では唯一)の日本人シニアティーチャー.ビンダハニ純子先生のいるスタジオで1から学びはじめ、現在も勉強中です。平行して青山のフルラヨガスタジオにて、「教うるは学ぶの半(なか)ば」ではありませんがクラスを担当しています。仕事とストレスとの格闘の経験を生かして、みなさんのレベル、心、体調に合わせた少人数できめの細かいわかりやすい指導を目指します。今後は、認知症の母、夫、雌猫3匹と暮らしながら、ヨガの練習と勉強を主とし、母の見守りをして、ヨガの教えを暮らしに生かしていきたいと思っています。shelfイネコヨガスタジオへの道順です。地図1:都営新宿線&京王新線幡ケ谷駅からイネコヨガスタジオへの道順です。徒歩5分以内(約400m)です。代々木上原駅からイネコヨガスタジオへの道順です。徒歩約16分(約1.3Km)です。地図3:甲州街道から車でイネコヨガスタジオへの道順です。木曜日20時クラス無事に戻りました。