元ぽっちゃりライターの梅原しおり(@unchieiyoushi)と申します。私は、大手スポーツジムから、個人ジムまで、今までに20件以上ものダイエットジムに足を運んでいるのですが・・。歴代の良かったジムランキングをグイグイごぼう抜きし、トップに降臨しました。そのダイエットジムの名は、REGBODY。「レグボディ」と読みます。残念ながら店舗は東京のみですが、ダイエットしたい都民に、是非ともオススメしたいジムです。この記事を最後まで読むと、REGBODYはどんなダイエットジムなのかが分かります。まとめ:REGBODYは“魅せる身体”を作りたい人におすすめREGBODY(レグボディ)はどんなパーソナルジム?REGBODY(レグボディ)は、新宿駅から徒歩2分のパーソナルジムです。太ってしまった理由は、ひとりひとり違いますよね。ダイエットは、“あなた”に合わせてカスタマイズされるべきもの。REGBODY(レグボディ)のダイエットは、完全オーダーメイドプログラムなんです。ダイエットジムときくと、厳しい食事制限が待っていると思うかもしれません。飲み会やお菓子は、一生避けられませんし、厳しい食事制限は非現実的ですよね。REGBODY(レグボディ)では、あなたのライフスタイルを1番に考え、それに合った食事指導をしています。そのため、卒業後もリバウンドする可能性が非常に低いのです。食事だけでなく、トレーニングもすべてオーダーメイド。REGBODY(レグボディ)は、あなたに合わせたダイエットプログラムを提案しています。国家資格者が多数在籍しています。そのときの体調に合わせたトレーニングや、コンディショニングサポートも可能です。どんな要望にも対応できるよう、様々なトレーニング器具があります。怪我の経歴があったとしても、安心してトレーニングを受けることができます。完全個室なので、ベビーカーやお子様連れの来店もOK。REGBODY(レグボディ)には、安心してダイエットができる環境があります。実際に、REGBODY(レグボディ)に行って、どんなジムなのか徹底調査してきたよ!REGBODY(レグボディ)の無料カウンセリング流れREGBODY(レグボディ)の無料カウンセリングは、公式サイトから簡単1分で予約することができました。日程をサクッと決めたい人は、「お問い合わせ内容」に希望日時を3つほど記入しておきましょう。新宿店の入口にチャイム無し!そのまま入店しよう今回、わたしが訪れたREGBODY(レグボディ)新宿店は、各線新宿駅から徒歩2分の距離にあります。しながらドアを開ける...。REGBODY(レグボディ)新宿店には、入口にチャイムがありません。ドアはガラス張りではないので、開けるのにドキドキ。ちなみに、ノックはしなくてOKとのことです。ドアを開けると、ジム内はモダンな雰囲気で溢れていました・・。ビルの外観から想像できないので、来店の際はギャップをお楽しみください。予約していた名前を伝えると、すぐにカウンセリングルームに案内してくれました。カウンセリングシートに必要事項を記入カウンセリングシートを渡されるので、必要事項に記入します。具体的な数値の目標etc...差し支えない範囲の記入でOK、とのこと。記入している間、スタッフさんは部屋の中にいないので、ゆっくりと書くことができます。「理想の体・体型」には、幅広い選択項目があります。細マッチョさらには、人体図を利用して「気になる部位をチェック」する項目もありました。REGBODY(レグボディ)では、ただ体重を落とすのではなく、“理想のカラダ”を目指すことができるのでしょう。梅原REGBODY(レグボディ)のカウンセリングに行く前に「ただ痩せたい」ではなく、どんな身体になりたいのか明確にしておいた方が良いなぁ。体組成計で身体をチェック!ダイエットプランを作成カウンセリングシートの記入が終わる頃合いに、今回カウンセリングを担当してくれる信澤トレーナーが来ます。今回、カウンセリングを担当する信澤と申します。InBody(インボディ)にのって、カラダをチェックしましょう!この記事を読んでいる皆さんは、InBody(インボディ)をご存知でしょうか。あり、カラダの成分である「体水分量」や「筋肉量」などを測定することができるもの。カラダの体脂肪率や筋肉量が、正確に計測できるのです。無料カウンセリングでも、InBody(インボディ)計測ができるんですか?!信澤トレーナーもちろんです。カラダの正確な数値が分からないと、ダイエットプランが立てられませんから!InBody(インボディ)に、年齢・身長を記入して、計測をします。着衣は、ちゃんと500g引かれます。右脚に筋肉が○kg右脚に脂肪が○kg右腕に筋肉が○kg右腕に脂肪が○kg....なんとも細かーいところまで数値がでるのです。この計測結果と、私の目標をもとに、信澤トレーナーが電卓をバッチバチ叩き始めます。・・・でました!1ヶ月あたり体重の約5%の減量を目標にしましょう。紙にダイエットプランを書き出してくれます。このとき、REGBODY(レグボディ)のコースについての説明がありました。余談ですが、他ジムのInBody(インボディ)計測は、1回あたり500円ほどかかる場合が多いんですよね...。REGBODY(レグボディ)の無料カウンセリングで計測できるのはラッキー!REGBODYのカウンセリング+トレーニング体験へ申し込む体験トレーニングは自分の気になるパーツを鍛えるカウンセリングが終わると、次は体験トレーニングです。ウェアやシューズ等は、すべてレンタルすることができました。今回、体験トレーニングを担当する鈴木です。梅原ヒップアップしたいので下半身のトレーニングをお願いしました。(キリッ!まずは、「スティック・モビリティ」というアスリート御用達の器具で、しっかりと準備運動を行います。お尻にとてもよく効く「ブルガリアンスクワット」という種目。鈴木トレーナーしっかり上半身を倒しましょう!フォームは厳しくチェックされます。真面目にトレーニングしてます。こちらも、お尻にとてもよく効く「ヒップスラスト」という種目。「スクワット」までシッカリと体験しました。今日は、下半身メインにトレーニングしましたが運動経験や、理想のカラダはひとりひとり違うので、完全オーダーメイドのメニューを作成します!REGBODY(レグボディ)では、専属トレーナーが“あなた”専用のトレーニングプランを立ててくれるんです。トレーニングしたので疲れました。私は、カウンセリングで「マッチョになりたいですッ」と伝えていたので、フリーウェイト(ダンベルやバーベル)メインのトレーニングメニューを組んでもらいました。REGBODY(レグボディ)には、フリーウェイトだけでなく、「TRX」と呼ばれる体力・コンディショニングの維持を目的とするトレーニング器具など、様々な器具があります。鈴木トレーナーひとりひとりの状態・理想に合わせたトレーニング方法を提案するので、安心してくださいね。REGBODYのカウンセリング+トレーニング体験へ申し込むREGBODY(レグボディ)のパーソナルトレーナーをご紹介ダイエットジムで気になるのが、パーソナルトレーナーの“質”ではないでしょうか。自分とトレーナーとの“相性”って大切なもので、ダイエットの成功率にも関わってくるんです。梅原ここでは、REGBODY(レグボディ)のパーソナルトレーナーさんをご紹介しますね!鍼灸国家資格を持つパーソナルトレーナーまず1人目は、鍼灸国家資格を持つ、濱田トレーナー。ボディメイクからメンテナンスまで、すべてお任せすることができます。2011年よりパーソナルトレーナーとして活動し、某大手ジム責任者を経てREGBODYを開業。トータルダイエットやヒップアップ、バルクアップ、身体の痛み軽減が得意。培った強靭な肉体が特徴。(-175cm)で準優勝を獲得。女性のお客さまから「トレーニングすると太くなりそう」って言われたら、どうしますか?濱田トレーナー...大きくなる方法、僕が教えてもらいたいですねぇ。・パッと見、怖そうだけど、とってもお茶目な濱田トレーナーです。※REGBODYでは、お客様の目的や目標に合わせ完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成しているため、トレーニングが原因でムキムキになることはありません。女性らしいボディライン作りが得意のビューティトレーナー2人目は、体験トレーニングを担当してくださった鈴木トレーナー。女性らしいボディラインを作ることを得意としており、鈴木トレーナー自身も美ボディ。女性的なカラダの象徴であるヒップラインやくびれを作る、ヒップアップや肩トレーニングを得意とするトレーナー。自身も過去のパーソナル・ダイエット・トレーニングを通じ美ボディを手にした経験から、最もお客様に近い立場で「お客様の良いカラダを作る」ことをモットーにしている。引用:REGBODY公式サイト肉体美を競うコンテストで入賞するなど、その実力はホンモノ。常にお客さま目線で考えてくれる等、厳しくそして優しいトレーナーさんです!日本唯一のスティック・モビリティのUSA認定トレーナースティック・モビリティとは、オレンジ色のステッィクのことだよ!3人目は、日本唯一のスティック・モビリティのUSA認定トレーナーでもある森崎トレーナー。日本唯一のスティック・モビリティ・コーチ。日本のみならず、米国でも活躍するパーソナルトレーナー。16年以上のトレーニング実績は、単なる肉体的トレーニングに留まらず、リハビリ、コンディショニング、スポーツパフォーマンスアップなど、カラダのメンテナンスにも精通。昨今はプロスポーツチームのトレーニング支援も務める。引用:REGBODY公式サイトスティック・モビリティは、米国プロアスリートの現場で使用されているアスリート御用達の器具。疲労回復や身体パフォーマンスの向上に効果的なんです。3月月24日午前9時58分PDTスティック・モビリティのプログラム受けられるのは、日本でREGBODYだけ!パッと見、スティック・モビリティを使うのは簡単そうに見えませんか?実は、使いこなすのって難しいんです・・。コレ、なかなか曲がらないから・・!梅原スティック・モビリティのUSA認定トレーナーから、直々に指導が受けられるのはとっても貴重ですよ!お次は、REGBODY(レグボディ)のアメニティーについてのご紹介です。REGBODY(レグボディ)のアメニティーはまるで高級ホテルREGBODY(レグボディ)は、ジム内が綺麗なだけではありません。アメニティーも豊富で、まるで高級ホテルのようなんです。CASTA(ラ・カスタ)は、日本生まれのヘアケアブランドで、値段がお高いんです。́ω`*)これ使うと髪がサラサラになるのだ。