していく中で、非効率的なことや無駄なことに時間や労力を費やしている人は意外と多いと思います。自著『面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則』から、生き生きと働くために有効な手段を挙げてみました。01.「やらないことリスト」で自分の行動をコントロール!私は仕事で「やることリスト」ではなく、「やらないことリスト」を作成しています。自分の価値観にそぐわないもの、やりたくないことを思いつくままピックアップしたものです。追われる生活」「マインドの低い人との仕事」といった項目があります。折に触れてこのリストを確認し、自問自答します。ある「やりたいことを書き出すだけ」という方法は、あまり意味がありません。現実ベースのやりたいことを挙げても、小ぢんまりとした目標になりがちで、長期的な目標設定は難しくなります。やりたくないことを書き出すというのは、目に見えている問題がほとんどなので、確かな目標設定が可能です。日々の行動は、「やりたくないこと」をベースに考えるほど、じつはうまくコントロールできるのです。結局のところ、遅刻は損!遅刻すること。これはまず、相手に失礼ですし、いきなり謝罪からスタートすることになり気分的にもすぐれません。交渉ごともうまくいかないでしょう。これは一人でいる場合も同じことで、飛行機や新幹線、映画の上映時間に遅れそうになると、ストレスになっていいことがひとつもありません。早めに準備して出掛ける面倒くささよりも、遅刻することで生じる面倒くささの方が圧倒的に大きいのです。早く着きすぎて、待ち時間ができても、カバンの中に本や単語帳を携帯するなど、「スキマ時間」への準備をしておけば、そのまま自己投資の時間になります。面倒くさいからギリギリに出発する、というのは時間の効率も悪いし、精神的にも肉体的にも疲れる行為です。相手のためだけでなく、将来の自分のために遅刻しないようにしましょう。03.自己流のルールをどんどんストックしていく一般的にルールと呼ばれるものには、大きく2つの種類があります。ひとつは、「明文化されたルール」。法律もそうですし、スポーツのルールなどはその典型的な例でしょう。ひとつ、「明文化されていないルール」。営業という仕事の中には、「商品の説明ばかりをせず、お客さんの話を聞く」とか「商談以外でも頻繁に顔を出す」とか、明文化されていないルールがあります。すればうまくいく、という法則のようなものです。これを知っているのといないのとでは、仕事の効率はまったく違うものになるでしょう。ルールという言葉に反発する人は多いものですが、遠回りをしたくなければ、ひとつでも多くのルールを覚えるようにしましょう。04.作業は「仕組み」でサッと片付けられる仕事の中には、重要な「仕事」がある反面、意外と多くの「作業」があります。そんな作業に、仕事と同じだけの労力を注ぐのは面倒くさいし効率が悪い。このとき、判断基準となるのは「それは成果につながるのか?」という問いかけです。成果につながる仕事、たとえば営業やプレゼンテーションであれば、全力を傾けて取り組みます。経費や交通費の精算といった仕事は、直接的な成果につながるでしょうか?答えはNOです。した作業には簡単に片付けられる「仕組み」をつくっておき、残った時間や労力を「仕事」に注ぐようにしましょう。05.心の中にロールモデルを持っておく苦境に立たされたとき、難しい判断に迫られたとき、役に立つのが、手本となる人(ロールモデル)の存在です。目標となり、行動規範となる人物を見つけ、常に常識にすること。した人物を心の中に持っておくだけで、間違った道に進む確率が少なくなります。あなたがイチロー選手を尊敬していて、彼を「お手本」に設定したとしましょう。仕事で問題にぶつかったときには「イチロー選手ならグチらないよな」とか「自分に課した日々のノルマを淡々とこなすだろうな」というように、冷静に考えることができます。自分の主観で考えていると、つい自分を追い込んだり、気合いや根性に頼ったり、直感に任せたり、あるいは逃げ出したくなったりするもの。お手本となる第三者の目を通して考えると、主観に溺れることなく物事を客観的に判断できるようになります。一時的な気分や感情に流されることなく、自分のやるべきことが見えてくるのです。早く仕事を終えると起こる、4つのイイこと。(研究結果)仕事の生産性を高める4つのコツ。仕事で成果が出ない...。新年の目標や抱負の立て方のコツ5つストレスを減らし、五感を刺激する都会の中の「森オフィス」お金のために働く人が、「起業家」に向いていないワケスウェーデンでは常識?「1日6時間労働」が仕事の生産性を15%も上げる仕事をする上で大切なことは「ミニマリスト」に学べ。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。SBA」が採用しているのは、生産性を限りなく高めて、ワークライフバランスを実現しようというもの。2018/05/15CAREER早く仕事を終えると起こる、4つのイイこと。(研究結果)自分の「幸福度」を高める、働き方。2018/05/21CAREER仕事の生産性を高める4つのコツ。ポイントは「52分の労働と17分の休憩」だ「Inc.com」に掲載された、仕事の生産性に関するこの記事は、社会人なら読んでおいて損はないはず。個人的には、特に01.を重点的に試してみたいと思いまし...2016/09/20CAREER早起きと生産性、そこまで結びついていないようで...生産性を高めるために早起きして仕事したことがある人は多いと思う。それを継続できたかどうかはさておき。早起きが得意な人であればいい。私たちは、しばしば物事を前に進んでいないのにも関わらず、全力で車輪を回すことだけに労力を割いている時があります。「5つのルール」これまで女性は「仕事か家庭か」「出世か出産か」の二者択一を迫られることが多かったと思います。今はプライベートを大切にしながら仕事も継続できる時代。...2016/05/02CAREER仕事で成果が出ない...。忙しいだけの人なら、たくさんいます。本当に大変なのは「生産的であること」。生産性の高い人はテキパキと仕事をこなし、To-doリストを消...2017/03/08CULTURE好きなことを“仕事”にできる方法がある?『進む、書籍PR!たくさんの人に読んでほしい本があります』著:奥村知花(PHP研究所)をご紹介。仕事や勉強など、やらなければいけないことがたくさんあるのに集中して作業ができないことってよくありますよね。(米調査)ビジネス環境がめまぐるしく変化する現代。社員の働き方を変えることで生産性が向上し、仕事と生活の両立を図るワークスタイル変革がアメリカで注目されている。近年、いわゆる9時17時の8時間労働が、海外では“仕事中毒”を生むだけだと、ワークスタイルが見直されつつあります。「労働時間を短縮することで生産効率が上が...2015/11/03CAREER本気で残業を減らすなら、この「10の切り替え」が大事ここ数年、いたるところで目にするようになった「生産性」っていう言葉。いうテーマで5回にわたりコラムを...2019/03/25LIFE新年の目標や抱負の立て方のコツ5つ新たに迎える年には、今までと違った自分になるために、目標や抱負をしっかりと立てて頑張りたいと固い決意を持っておられる方も多いと思います。建築家トム・メインの率いる建築事務所「モーフォシス」が、ロサンゼルスに建設予定である大型施設のデザインを公開した。2020/02/21ITEM「Timberland」の環境に優しい「6インチブーツ」に注目!アメリカ東海岸で生まれた「Timberland(ティンバーランド)」が、2020年春夏コレクションの一部として、サステイナブルなワークウェアを発表した。五感を刺激する森のワークスペース「木々薫る」は、緑豊かな空間でリラックスしながら仕事に取り組むことで、ストレス軽減や知的生産性の向上が期待できる働き方改革...2019/10/15CAREERお金のために働く人が、「起業家」に向いていないワケ仕事を成功させる秘訣とはもしかしたら、自分の一生だけじゃなく、次の世代やそのまた次の世代へと引き継がれていくような長く愛し愛される働き方をすることが一番の...2018/01/04CAREERスウェーデンでは常識?「1日6時間労働」が仕事の生産性を15%も上げる仕事中に気が入らずダラダラしたり、昼寝をしたり、SNSをチェックしたり。それって、どうやら労働時間に問題があるのかも。長すぎて体力も精神ももたない...2015/10/04CAREER仕事をする上で大切なことは「ミニマリスト」に学べ。考え方は主流でなくともミニマリストは、仕事をする上で重要なことをしっかりと見極められているのかもしれません。ここでは、「BecomingMnimalist...2017/09/20CAREER「リモートワーカー」は幸福度だけじゃなく、生産性が・・・(研究結果)働く場所に縛られない「リモートワーク」は、企業側の心配をよそに、とても効率的だという研究結果があるそうです。人によって働く意味は様々。正解も不正解もありません。働く女子がいずれ直面するのが結婚や出産といったライフイベント。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。