続編:世間の「正しいインサイドキックの蹴り方」を検証してみる人気記事1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。世間の「正しいインサイドキックの蹴り方」を検証してみるはじめに世間の情報だから、正しい。なんて考えは危険ですよね。考えてみれば...の続編です。ひとつずついきましょう。5.蹴り足は、ゴルフのパターを打つ時のように軸足に対して直角に開いてボールを蹴る一歩間違えれば非常に危ないですね。トラップだったり、軽くボールに当てるくらいのパスであれば、股関節には負担はそんなにかからないため、とりあえず良いと思います。強いインサイドキックの場合はどうでしょうか。練習すると、股関節の炎症を起こしてしまう選手が沢山でてきます。いうことは、ムリして蹴っているのですね。いって、パターは全否定しません。このパターに対して、私は奥が深い内容だと思うのですが、自称サッカー通の人たちと話をすると「強いインサイドキックは日本人は骨格的に蹴れない。インフロント気味で蹴るしかない。」というような意見が結構あります。すみません、ビールくださ~い!何か飲みますか?」です。天才で逃げられたら、会話終了ですよね。確かに天才はいるかもしれませんが、すぐに『天才』で済ませる人と、深い話をまともにできた覚えがありません。「天才だから」で片づけたら、もったいない!!よく、スポーツをやっていると次のように話す人、いませんか。...日本人は、もともとマジメで器用だといわれ、インサイドキックのポイントのように細かいところにも対応できてしまうのです。その結果「強いインサイドキックが蹴れない」人がほとんど。この問題はどうにか解決したいですね。6.蹴り足の足首は、ゴルフのパタークラブのように90度(直角)をつくって固定する足首の90度(直角)に関しては、大体で良いと思います。選手によっては、もうちょっと曲げている人もいますし。足首の固定ですが、必要以上に足首に力を入れないことが重要だと思います。具体的には、足首の角度を作る程度の力が入っていれば十分かと。余計に力が入っていると、キックのときに相手から足元へコンタクトがあったときに、力が足先に逃げず、膝を痛めてしまう可能性があります。7.ボールをよく見て蹴るボールはよく見て蹴りたいですね。顔が真下を覗きこまないようにすればよいのではないでしょうか。8.キックは、くるぶしの下あたりでボールをとらえるこれに関しては、私は親指の付け根からくるぶしあたりまでの内側の面に当てることができればいいのではないか。くるぶしの下ってボールのインパクトが少しでもズレたら色んなところに飛んで行ってしまいます。うまく当たれば強いキックができますが。ボールは動いている状況で蹴ることがほとんどですから、インパクトが難しいところでわざわざ正確性を重要視するキックをする必要なないのかな、と。9.膝下のコンパクトな振りで蹴るボールがほとんど動いていなかったり、体の正面の方向や内側(右足で蹴るなら左)方向に対するショートパスなら良いと思いますが、あらゆる場面で使えるかは疑問です。「膝下でコンパクト」は、日本サッカーにおいてあまりに浸透しすぎているように感じます。この意識では、様々な状況においてワンタッチで質の高いインサイドキックが蹴りにくいため、結果としてトラップが必要になり、プレーが遅れるのでは、と考えています。体全体を使っていない動きのため、ボールに力を伝えにくいと思います。10.両腕でバランスを取るサッカー動画やサッカー本、コーチや指導者がほとんど触れないこのポイントが私にとっては『超重要』ポイントです。詳細はこちらからご覧ください。Break(フットブレイク)サッカーは両手の動きが大事!!サッカーは、足でやるスポーツと言われていますね。私も、大学になるまではその通...11.蹴った後は、しっかりとフォロースルーをするフォロースルーというのは、そのプレーの流れとして後まで続いていく体の動きのことで、キックでしっかりとフォロースルーをする、ということは、蹴ったあとの体の動きを止めない。これも、私にとっては『超重要』。フォロースルーの大切さフォロースルーとはフォロースルーとは、そのプレーの流れとして後まで続いていく...おわりにいかがでしょうか。世間一般のインサイドキックは、ボールが(ほとんど)止まっていたり、フリーの状態で弱いパスを出すには良さそうですね。プレッシャーがあり、その中で強いインサイドキックをするには欠点だらけかもしれません。選手としては、強いインサイドキックが必要なんですけど。そこで、キーポイントと考えるのが9.10.11.の3つ。このうち、10.と11.については、長くなってしまうので、別のページに書いておきますね。Break(フットブレイク)サッカーは両手の動きが大事!!サッカーは、足でやるスポーツと言われていますね。私が本当に欲しかった教材や書籍が無かったので、気合で作りました(^_^)対象は10歳から。中学生や高校生もOK。「天才だから」で片づけたら、もったいない!!星野勇人スクール運営と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ(マンツーマン指導)をしています。競技としては大学までやり、大学のときから、世界との差を埋めるための動画分析を15年以上しています。『星野式』=『FUKAN』×『Mメソッド』+αの普及をしています。ブログでは本やYOUTUBE、経験などから得た学びや実践のうち、お役に立ちそうな情報をシェアしていきます。私はサッカーを小学生からずっとやってきましたが、ある日、衝撃的な試合がありました。2001年3月(高校1年生の春休み)のイングランド遠征のとき、こちらのトップチームより1つ年下で形成され、しかも主力3人がほどいないプレミア下部(ブラックバーン)相手に0-5。このような大差の負けは、全国大会出場校との試合でもなかった圧倒的な敗北。内容はそれ以上にフルボッコされて、いわゆる世界との差というものを知ったのです。その後、いわゆる世界との差を埋める要素を、YouTubeにて一流選手を徹底的に分析することで発見・体系化し、のちにMメソッドと命名。~プロ選手まで役立つMメソッドを普及するために、リアルのサッカースクール(6年目突入!)と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ中です。チャンスシーンを連続コマで図説したFUKANを作成し、私自身はもちろん、選手や指導者、保護者のレベルアップを図っています。練習メニューもFUKANで増やせますし、チャンスのカギとなる『動き』や『考え方』、『ボールの扱い』もこれで学べます。チーム指導も可能です。メッセージは、お問い合わせまたはSNSのほうへよろしくお願い致します。【FUKAN52】クロスが上がるタイミングに合わせて、DFの死角から手前に飛び込む!【FUKAN51】スローインでニアゾーンを突き、あっという間に大チャンス!【FUKAN50】GKからのつなぎをはめ込んで高い位置で奪い、ショートカウンターで得点!【FUKAN49】ロングボールでサイドに展開してから、シンプルにニアゾーンを使う攻撃。【FUKAN48】横パスのトラップ際を、下がらず前で奪い、ショートカウンターでビッグチャンス!人気記事ランキング1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。Break(フットブレイク)。