冬に痩せるには、ホッカイロをお腹に貼ると痩せる。ルミ皆さん明けましておめでとうございます!本年度もどうぞよろしくお願いいたします。寒がりさんには辛い季節ですね。「冬太り」が怖い季節でもあります。冷えやすい人は特に、外出時はホッカイロが欠かせない~!と、スーパーでカゴに大量に投げ込んだり。ルミそこで「ホッカイロ」による簡単なダイエット効果のお話をしてみましょう。ホッカイロで痩せるには。ホッカイロダイエットの方法はカンタンです。大きめのホッカイロをお腹(おヘソの少し下)(丹田)に貼ります。ホッカイロで痩せるかと言うと、ホッカイロをお腹に貼ることで内臓(肝臓など)が温まり脂肪が燃えやすくなるからと言われています。体温が1度上がると基礎代謝の量は12%も上がります。血流がスムーズになると老廃物の排出も活発になります。内臓が活発に動き便秘予防にもなるそうです。他にも免疫力は約30%アップ。生理痛などの緩和などダイエット以外にも嬉しい効果があります。カイロと併用し白湯を飲んだり、腹巻をするなどしておなか(内臓)を温めると効果が倍増し痩せるにはますます良いです。ルミ家にいる時など湯たんぽなどを抱いてお腹を温めるのもいいです。簡単なダイエット法ですが注意しなければいけない点もあります。痩せるからといって低温やけどには注意カイロは必ずシャツ、または腹巻の間など肌に直接つけないようにしましょう。寝ている時はカイロは使わないようにしましょう。熱すぎると感じた時はすぐに取りましょう。布団、こたつなどの暖房器具と一緒に使うのはやめましょう。温度が高くなりすぎることがあります。低温やけどは痕が残ります。ホッカイロを心臓付近には貼らない痛みや吐き気を覚える人もいるそうです。やらないようにしましょう。ホッカイロを頭部や脇の下には貼らない体温が上がると熱を発散する箇所です。頭痛の原因になることもあります。このホッカイロで暖をとるというものは食事療法やエクササイズなどと違い、人によって効果の出方は違うかもしれません。ホッカイロで痩せた!という声も少なくありません。お腹周りを温めることで全体的に代謝があがりますので、もちろん下半身や足痩せにも効果があると言われています。貼る位置もだからといってやはりお腹まわりでいいので、足に貼ったりしないようにしましょう。身体が冷えるということは多くのことによくないのは周知の事実ですね。ルミ寒い日こそ身体をしっかり温めてみましょう。コメントをキャンセル名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ダイエットジムのインストラクター。最近こそスリムになったが、太っていた過去がある。太っていた頃の写真などは絶対に人に見せないらしく、誰もみたことがない。ルミの同僚のジムのインストラクター。ルミとは学生時代からの友人でもある。太っていた頃のルミを知っている数少ない人物のひとり。働きはじめてから痩せたルミに好意を持ちつつある。見えて主婦であり、ダイエットとはつきあいが長い。最近は理想体重あたりをキープできているが、すぐ油断してしまうところがある。結婚して名前に”ちか”が2つになってしまった。痩せるにはこうすればよかった。「そばの実」で痩せる?あさイチでも紹介のスーパーフード【お湯で痩せる?】今話題の白湯ダイエット!日本と世界はこんなに違う?!世界の女性の「美」を徹底解説!キヌアはダイエットだけじゃない!キレイになるキヌアの秘密とは?夜食ってやっぱり太る??ダイエットに運動は必要なのか痩せる歩き方。(2)PV数ランキング痩せるには、痩せる食べ物・痩せる運動・痩せる方法を知っておこう。「何を食べたら痩せるの?」デトックススープ(毒出しスープ)ダイエット痩せるには「乳酸キャベツ」ダイエットがいい理由。マテ茶って痩せる?ダイエット効果ってあるの?味や効能は?便秘にも良いその成分とは市販のお茶で痩せる?一般的に飲まれているお茶でダイエットするには筋トレなくしてダイエットなし。痩せるにはこうすればよかった。「そばの実」で痩せる?あさイチでも紹介のスーパーフード【お湯で痩せる?】今話題の白湯ダイエット!日本と世界はこんなに違う?!世界の女性の「美」を徹底解説!キヌアはダイエットだけじゃない!キレイになるキヌアの秘密とは?夜食ってやっぱり太る??ダイエットに運動は必要なのか痩せる歩き方。痩せるには歩き方を意識する!?マテ茶って痩せる?ダイエット効果ってあるの?味や効能は?便秘にも良いその成分とは8:16ダイエット蕎麦ダイエットは痩せる!痩せるにはソバが良い理由ニュートラルビューティーバンド(骨盤矯正バンド)痩せるにはバレエダイエット?「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」の違いデトックススープ(毒出しスープ)ダイエット痩せるには「乳酸キャベツ」ダイエットがいい理由。「体重を減らしたい」ヨーグルトダイエット月に一度の断食。私の場合はバターコーヒーや回復食に野菜スープ。「肩甲骨はがし」って痩せるのに良いの??肩甲骨ダイエット筋トレなくしてダイエットなし。セルライトのはなし耳つぼダイエットで痩せるには痩せるには食べる10キロ痩せるには、まず3キロ痩せる。