講師としてお招きいただき【背中美人になろう】をテーマにヨガ講座を行ってまいりました。お忙しい中ご参加いただきました保護者の皆さま、本当にありがとうございました。青木小学校校長の屋代正彦様をはじめ、前々からご準備いただきました担当の高林公民の大氣様、また今日一緒のご参加いただきました先生方、大変お世話になりました。今日も、ヨガの素晴らしさを伝える機会を作っていただき、本当にうれしく思います。「ヨガって何?どんなことするの?」...なんて声が聞こえてきました。同じテーマのヨガ講座がありました。背中は年齢を表すと私は思っています。どんなにお化粧をしても、どんなに綺麗な服を着ても背中が丸まっていては、実年齢より上に見られることがあると思います。...とはいえ、やっぱり第一印象もとても大切だとも思います。背中が丸まっていると、内臓も縮こまり本来の働きが出来ずに、不調の原因になるとこも考えられるでしょう。胸が広がっていれば、いつも未来は明るいと考えています。いつも緊張していては身体が強張ってしまい、不調が表れてきます。ポイントを押さえ、自然体で「立つ」「座る」を学んでいただきました!ヨガでは定番の「立木のポーズ」さすがママたちはバランス感覚も良く、ふらつく方はほとんどおりませんでした。最後のリラックスタイムのシャヴァーサナ。ポーズを練習した後は、全身を弛緩し...心も...頭も...身体も...すべての緊張から解放される究極のポーズ。日頃の疲れもスッキリできたのではないでしょうか。ご参加いただきました保護者の皆さま、ヨガの練習中も、穏やかに、笑いもあり、楽しいヨガ講座を行うことが出来ました。本当にありがとうございました。何か一つでも、今日練習をしたポーズをぜひ実践してくださいね。帰り際、沢山のトマトを頂きました。児童の皆さんが今日収穫したばかりのトマトです。ここまで育ててきた皆さんの気持ちと共にありがたくいただきますね(*^^*)ナマステ~(^人^)荻原とみ江コメントはクローズされています。yogaヨーガインストラクター「荻原とみ江」が主宰するヨーガサークルの最新情報をお知らせします。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。