完全個室のプライベートジム&女性専用でこれだけサービスや質が高いところはなかなか他にありません。分割払いにも対応していて、1回目のお支払いは10,896円になりますが、2回目以降を月々8,200円〜にすることができ、最低3回〜最高36回までの分割回数を選べます。痩せたいけど、今はちょっとお金が...という人も通いやすいような仕組みがあります。よる女性目線のダイエットメソッドかの有名なクレビック。徹底的に「女性目線」というところにこだわっているのが一番の特徴ですね。ジム内に男性が一切いないため、とても通いやすく、トレーニングにも集中することができます。トレーニングも体幹トレーニングからレジスタンストレーニング、インターバルトレーニングと豊富なラインナップ。フィットネスフィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが、短いスパンでウエストを10cm以上絞るなどのトレーニングメニューを作り上げています。タオル、ウェア、シューズ、ソックス、アメニティ、プロテインなどのレンタル用品もすべて無料なので、手ぶらで通えてしまうのに加え、駅からも近いという好立地。至れり尽くせりですね。女性目線のバリエーション豊富なトレーニングメニューを受けたい人CREBIQ(クレビック)の口コミ・評判ぽっちゃりタレントの磯山さやかさんがCREBIQでトレーニングを行いダイエットに成功したのを、雑誌?かなにかでみたのが通うきっかけになりました。磯山さんは痩せなくても十分可愛かったのですが、よぶんなお肉が落ちて綺麗に痩せた姿を見て、自分も綺麗になれるかなと思いました。通った結果体重を目標まで落とすことができました。お腹まわりをもう少しスッキリさせたいなど細かい要望まで受け止めてくれトレーニングを指導してくださりました。通って良かったなと思いました。以前、一般のトレーニングジムに通っていたことがありますが、どうしても男性や周囲の目が気になり、思い切ってトレーニングをすることができませんでした。CREBIQは女性専用のパーソナルジムのため、そのような心配がないと思い入会しました。他店と比べて料金も安く、化粧品なども揃えられており手ぶらで通えるといったところも魅力的でした。女性が望むことを取り入れているお店だと思いました。トレーニングに関しては、はじめの1週間くらいは辛かったですが、それ以降は体が慣れトレーナーさんが指導してくれるトレーニング内容を難なくこなすことができました。252,000円これが「2ヶ月短期ダイエットコース」です。徒歩約10分で行ける好立地にも関わらず、この料金はかなり安いですね。このコース以外にも、目的に応じた様々なコースがあります。◯1回6,800円〜(コースによって料金が変わります。詳しくはお問い合わせください)姿勢・肩こりの改善に特化したコースです。正しい筋肉をつけることは、体質改善にもつながります。コンディショニングコースできれいな姿勢、健康的な身体をトレーニングで手にいれましょう。行きやすいという立地にある完全プライベートな空間がランウェイというダイエットジム。女性専用フリートレーニングスペースもあるので男性の目線を気にせずにトレーニングをすることができます。痩せるだけではなく、姿勢を整えたい!メリハリボディーをつくりたい!という要望にも応えてくれます。トレーナーも完全担当制となっています。恋人同士や夫婦でも通える「ペアトレーニング」というものもあります。今までいろいろなダイエットをしたことがありますが、一人でするとすぐに挫折してしまう気の弱さが悩みでした。ランウェイでカウンセリングを受けた時には、トレーナーの方が二人三脚で頑張りましょうと言ってくださり、これならもしかしたら続けられるかもしれないと思ったことは今でもはっきり覚えています。実際、トレーナーの方はまめに連絡をしてくれて、私が挫折していないかをチェックしてくれたり、私の体力に合わせたメニューでトレーニングできたので、楽しくハードすぎることなく続けられました。現在ではボディメイクのコースにしましたが、最初にダイエットコースでしっかり痩せて、その後はボディメイクコースで維持するというのがオススメですね。口コミ私はランウェイのダイエットコースでマイナス10キロを達成することができました。他にも短期間でダイエットできるプライベートジムはありますけれど、ランウェイは無理ない方法で続けられるトレーニングメニューですし、食事指導でも2か月のコースが終わってからも自宅で続けやすい指導をしてくれるので、今でもリバウンドせずに頑張ることができます。ダイエットって痩せるのは大変だけれど、維持することも大切だと思うので、ランウェイのようなプライベートジムがあればリバウンドせずにみんなスリムなボディを維持できると思いますね。Runway(ランウェイ)公式HP渋谷おすすめダイエットジム「月額料金」安い順ランキングコースで短期間でしっかり痩せたい!という感じではなく「わたしはコンスタントに毎月通いたいわ」という人は月額のプランをおすすめします。10,000円こちらが「レギュラーコース」の料金になります。この料金で全てのクラスに参加することができ、なおかつトイカツ道場の全道場に通うことができます。した移動先などで時間が空いて運動したいときに、全道場に通えるとなるととても便利ですね。入会金は通常10000円のところ今だけ無料らしいのでお早めに!そして今なら「まるまる0円キャンペーン」というものをやっていて、入会金も月額費も2ヶ月無料になるみたいです!すごい(笑)※ただし、入会から1年以内に退会する場合は月謝2ヶ月分、2年以内に退会する場合は月謝1ヶ月分を違約金としてお支払いすることになるようです。「格闘技」という文字をみると一見ゴリゴリのダイエットジムに見えてしまうこのトイカツ道場。そんなことはなく、初心者にも女性にもやさしいジムとなっています。ボクシングダイエットというのは効果の高いエクササイズとしても注目されていて、楽しく痩せられるということで最近は女性も参入するようになりました。打撃系、キック系、組み技系などのメニューが揃っていて、なんとも楽しそう。女性は護身にもなりますしね(笑)月額費用もとても安いので試しに通ってみるのもアリかと思います。「キックボクシングコース」キックボクシングをやってみたら楽しい〜!3年ぐらいかな?ダイエットが目的で、人生初めてキックボクシングを習いました。初心者だったので、エクササイズ的な簡単なことから教えてもらいました。やってみると意外や意外...楽しかった!だって、ふつうに生活をしてたら人を殴ったり蹴ったりなんて出来ないし...しちゃダメだし...プロの選手がミットをもってくれるので、ケガすることもなく安心してパンチやキックができます。寝技は初めてで、女性も少ない事もあり、最初は覚えられるだろうか?周りに迷惑をかけないだろうか?など不安と緊張で一杯でしたが、齊藤先生をはじめ道場生の方が声をかけて下さり、不安な気持ちはすぐ無くなりました。技もとても分かりやすく丁寧にご指導頂けるので、覚えが悪い私でも少しづつ確実に上達してるのを実感でき、今ではとても楽しく練習させてもらってます。寝技は護身術にも有効な為、もっと女性の方にも広がればなと感じています。スタンダードな「ゴールド60プラン」の料金です。2ヶ月で60分×16回の短期集中トレーニング・食事指導を受け、その後4ヶ月のアフターフォローを含んだ6ヶ月分の料金です。2ヶ月だけだとしてもなかなか安い料金設定ですが、6ヶ月間しっかり面倒を見てくれてこの料金は、正直破格の安さです。ほとんどのジムは短期的に痩せさせて「はい、効果が出ましたね!お疲れ様!」と追い出すのが普通ですが、絶対に一生リバウンドさせない仕組みが整っていてこの値段はかなり良心的です。賛同してくれる方だとコース総額が160,000円になるなど、かなり安くなります。期間限定で入会金が50,000→25,000円になるキャンペーンもあるので、よくよくホームページをチェックしてみてください。「食べながら痩せる」ということを推奨しているエクスリム。その人の長い人生でずっと活かせる一生モノの運動や食事の知識を伝えるという熱い想いをもっているダイエットジムです。ケトン体検出紙による体質の検査によって自分の体質を理解し、その体質が変化していく様も観察していくことができます。経営者コース、ウェディングコース、産後ダイエットコースなどさまざまな生活スタイルに合わせたプランも用意されています。月会費も8000円とリーズナブル。(6ヶ月)2ヶ月目コメントQ1XSLIM(エクスリム)に通われて良かった点はどんなことですか?A1毎週しっかりとトレーニングで追い込んでもらえたこと、トレーニングの内容も教えていただいたり、正しいフォームでのやり方を教えていただいたことです。何より2ヶ月経ってから、リバウンドしないようにするというプレッシャーがあったのですが、聖トレーナーに1ヶ月後に会うことを考えたらぐだぐたと生活を崩せないと思いました。アフターサービスはかなり大きいと思います。Q2人生最後のダイエットに挑戦する後輩の皆様に熱い一言をお願いします!A2人それぞれの目標と成果には違いがあると思いますが、XSLIMで手に入れるのは、成果につながるための生活リズムです。2ヶ月間ででる結果は様々ですが、そこに執着せずに自分を変えるための新しい生活リズムを2ヶ月で構築することが一番重要です。4ヶ月間のサポート期間があるので、トレーナーの手を離れても自分で元に戻らない生活を実践していきましょう。私はこれからその4ヶ月に入りますが、初日からカツカレーライス、2日目にカツ丼とがっつり行きましたが、3日目からなんだかんだといつもの生活に戻せました。身体を変えるのは生活を維持することですので、半年間のXSLIMで新しい自分を作れると思います。6ヶ月目コメントQ1エクスリムでの6ヶ月を振り返って良かったことは?A16ヶ月を振り返ってみると、集中できてる期間とそうでない期間がありました。集中出来ない状態になるとなかなか戻せずに、これまでどおり(笑)のナイスリバウンドへ一直線だったかもしれません。そこから改めて集中して生活習慣を戻せたのは、アフターフォローの期間に次のトレーニングで聖トレーナーに会って喜んで欲しいと思えたことと、ちょっとしたプライドみたいなものが働いたと思います。ひとりだとやはり妥協が入るところをもう一度切り返す経験が生活習慣の管理にとても有効な経験となりました。おかげさまで臨月のようなお腹だったのに、今ではお腹の奥に、洗濯板のような腹筋が見え隠れするようになりました。トレーニングを終えてからも逆三角形とシックスパックを目標にして地道にやっていくモチベーションを手に入れることができました。あと洋服の買い替えがこれからの楽しみでもあり経済的に厳しいところでもあります。(笑)Q2これからエクスリムに通われる方への一言A2パーソナルトレーニング自体が安くない自己投資だと思います。言われたとおりにトレーニングすれば、結果がついてくるから始めようと思ってる方は、考え方を少し習性する必要があります。afterを売りにしていますが、トレーニングを終えると即リバウンドという噂も聞いたことがあると思います。今の身体は、今の生活習慣で作られていますので、生活習慣を元に戻すと当然リバウンドします。いうことは、新たな生活習慣を構築しないと自己投資ではなく、ただの罰ゲームになりかねません。それなりの覚悟を持って始めるはずですので、エクスリム以外でのトレーニング環境での運動習慣の準備をオススメします。11.3%Q1XSLIM(エクスリム)に通われて良かった点はどんなことですか?A1頼れるトレーナーと出会え、目標を明確にする事で楽しみながら食事制限と筋トレの正しいフォームを学ぶ事が出来ました。アフターフォローの期間に入っても身についた事が普段通り続けられリバウンドする事なく、心身共に健康で楽しく食事と運動をする毎日が日常となった事です。Q2人生最後のダイエットに挑戦する後輩の皆様に熱い一言をお願いします!A2トレーナーとのコミニュケーションを大切にして不安や質問はドンドンして、アドバイスは素直に聞き入れ実践しましょう!トレーニングはキツくても自分に負けない、キツくなってからがトレーニングですよ(笑)結局は自分次第だけど、頼れるトレーナーと一体になって目標達成に向かって行けるので結果がついてきます。実践した人なら分かります、XSLMの人生最後のダイエットは本物ですよ!理想の体を手に入れたい、維持したい人にはオススメします。スタンダードな「ダイエットコース」の料金です。この料金で60日間、全16回のパーソナルトレーニングと食事指導、レンタル用品一式を借りることができます。分割払いも可能で、月々11,000円〜のお支払で可能です。その他にもたくさんのコースがあります。150,000円)全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。2ヶ月コースの場合、月々10,600円で分割払いが可能です。150円このように、目的や状況に合わせてたくさんのコースやオプションが用意されています。自分の状況に合わせて選べるのは嬉しいですね。料金も、立地が良いところにたくさん出店していて、女性のための丁寧なお店作りとオシャレな内装にも関わらず、そこまで高くない手頃な料金設定です。一度には払うのが厳しい...という方も分割払いができるので、思い立ったときに通い始められますね。ジム選びに困っている女性には間違えのないダイエットジムだといえます。女性専用のダイエットジムトレーナーもお客さんも全員女性シンプルで洗練されたトレーニングメニューリボーンマイセルフの一番の特徴は「完全女性専用の空間」というところ。お客さんのみならずトレーナーまで女性だけしかいないというダイエットジムはリボーンマイセルフ以外にほとんどありません。あわせたトレーニングと、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」により、誰でも確実に結果がでるプログラムをつくることに成功しています。女性パーソナルトレーナーによる24時間電話・メールサポートで、ストレスフリーなダイエット環境のなか快適に痩せていくことができます。筋トレというものに興味はあったんですが、「男の人がやるもの」という概念があってなかなか手を出せずにいました。リボーンマイセルフは女性専用でトレーナーも全員女性ということで、これならもしかしたら出来るかも?と思いカウンセリングに行きました。カウンセリングでは親身に話を聞いてくれる姿、ここならずっと悩んでいた下半身や腕、下腹などにも効果が出てくるのでは?と思いリボーンマイセルフでダイエットをしようと決意出来ました。意気込んだはいいものの、他のモニターさんも言ってるように最初は地獄のトレーニングでした。芳賀さんにかなり心配かけたと思います。食事との連動で今までやったどんなダイエットよりも体重も見た目も変化していきました。パンツもどんどん緩くなり、友達にも痩せたねーと言われるようになりモチベーションも上がっていきました。辛いことも多々ありましたが、そんなときは芳賀さんに相談し解決出来たおかげで投げやりにならずに済みました。これは1人でやるダイエットとの大きな違いだと思います。ちなみに目標の体重、体型になった以外にも嬉しい変化があったんです。長年の背中、胸のニキビがなくなって肌が綺麗になったこと。金属、化粧品のアレルギーがなくなったこと。リボーンマイセルフ独自の食事のおかげかなーっと実感しています。無料相談に2回伺い決めましたが、最初はハッキリ言って不安でした。高いお金を払って、何も変わらなかったらどうしよう...。初日でその不安は一掃されました。「ハムストリングが硬いのと股関節の筋肉も弱いですね」と、トレーナー後藤さんから一言。柔軟性にはわりと自身があり、ヨガなどでも「柔らかいですね」と言われてきました。屋久島トレッキングで最後になぜか膝裏~腿裏にかけてが痛くなったこと。整形外科で「運動不足」と言われたこと。全てが繋がった気がしました。一瞬の動きでここまで指摘され「プロだもう完全に任せよう」と思えました。トレーニングはハッキリ言って楽ではありません。苦手な筋肉を使えるように丁寧に指導してくださいますが、苦手なので余計辛いです(笑)。ある日「結局、1人でトレーニングしてても、得意な筋肉ばかり使って、苦手な筋肉って使えていないってこと」とプライベートトレーニングの重要性に気付き、それからは絶対に無駄にしたくない...と頑張ることができました。食事はかなり制限があり、最初の頃はどう手を抜いたらいいのかわからず、負担に思うこともありました。結果は...気になっていた下半身、特にハムストリングが硬いがために垂れやすくなっていたお尻が上がり、大嫌いだった張り気味のふくらはぎにも綺麗な筋肉のラインが出るようになりました。痩せるばかりで貧相になっていた上半身は、筋肉で張りが出て、細くても健康的な印象になりました。オシャレは大好きなので、オシャレの幅が広がり楽しくて仕方ありません。絶対エステや高級コスメより効果が出てます(笑)。メンテナンスも引き続き頑張ります。それぞれ徒歩1〜6分でいける好立地にも関わらず、驚愕の安さです。上記の料金は週2回(全16回)2ヶ月の短期集中プログラムです。それ以外のプログラムを望まれてる方は無料カウンセリングがありますので、そこでご自分の要望などをしっかり伝えて適切なコースがあるか聞いてみてください。特許庁の認可を得た乳酸ダイエット医師とフードコーディネーターが公認したプログラム40分で効果の出る短期集中トレーニングアルティメイクの特徴は「乳酸ダイエット」ですね。これは特許をとっているのでアルティメイクでしか受けることができません。この乳酸ダイエットのおかげで40分という短いトレーニング時間で高い効果を出すことができています。医師とフードコーディネーターも公認しているプログラムで、多数メディアにも取り上げられています。安心のクオリティであることは間違いないですね。通っている人のうち100人中96人が初心者なので、ハードル低く気軽に通えるのもいいですね。トレーニングの感想は?2ヶ月間、我慢することも多々ありましたが自分の身体が変わっていくのがわかり、楽しかったです。周りの反応も全然違います。服もいろいろ選べて楽しいです。本当にトレーニングしてよかったなおすごく感じています。満足度は?もう、とっても満足です。トレーニングも厳しいし辛い時もありましたが、トレーナーさんが側にいて励ましてくれたおかげで頑張れました。これからトレーニングする方に向けて一言お願いします。いつも3日坊主だった方も、このトレーニングだったら続けられると思います。身体も変化しましたが、内面も変化しますよ。私は少し強くなれましたし、前ほど甘くなくなりました。トレーニング終了したら、自分のことが好きになりました。トレーニングの感想は?最初の2週間くらいは炭水化物のない食事とトレーニングがつらかったですが、次第に慣れてきました。体重が落ち、見た目が変わっていくのは、モチベーションにつながりました。満足度は?当初は2ヶ月間やりとげられるか不安でしたが、数字の変化とトレーナーの励ましにより続けられました。食事に対する考え方も変わり、チャレンジして本当に良かったと思っています。これからトレーニングする方に向けて一言お願いします。最初は少しつらいかもしれません。やってよかったと思うときがきますので、悩んでいる方がいましたら是非チャレンジしてみてください。体だけでなく、心も変われると思います。ダイエットジムに通うことで痩せて自信を持ち、人生が変わったという人もたくさん見てきました。この機会にダイエットを決意してみるのも良いと思います。「今」行動しない人はいつまでたってもやらないですからね。弱みを見せた瞬間から人は輝く。生き方に悩む20代へ。@shimi_writeゆるいことが好きな田舎育ちの28歳。空想をカタチにして生きてます。仲間3人でぺーたーずを創業。★ブログ初心者に全知識教えます。弱みを見せた瞬間から人は輝く。「ぺーたーず」を知っているか?僕らの存在と将来の夢について。肩こりの原因と解消法を小学生でも分かるように図で解説する。痩せたきゃジムに通うな!その理由を元インストラクターが解説。.フリーランス4年目。