2019.11.14元気がない時は、心が沈んでしまいますよね。聴く言葉、読む言葉、話す言葉で、気分が大きく変わるのは知っていますか?脳科学的に言うと、言葉によって分泌ホルモンが変わるからなのです。元気になれる言葉、元気が出てくる考え方を取り入れて、幸福感を味わってください。心が元気になれる言葉を使う否定形の言葉ではなく、肯定形の言葉を使うようにすると、前向きになれるだけではなく、周りの見る目も変わってくるでしょう。「今日中には出来ない」を「明日には出来る」にするだけで、気分が変わるのがわかると思います。日常生活の中でも、落としたものを拾ってもらったり、エレベーターでドアを開けて待ってもらったりした時に、「すいません」と言ってしまう人は多いのではないでしょうか?謝る時は、「すみません」でもいいのですが、手伝ってもらった時や親切にしてもらった時は、「すみません」より「ありがとう」の方が、前向きになれて、相手も自分も気持ちがいいものです。周りから見ても、「謙虚な人だな」と見る目も変わると思います。口ぐせになっている人もいるので、意識をして「ありがとう」と言う習慣を身につけてください。相手も自分も笑顔が増えると思います。笑顔の事は、また別記事で投稿します。上記の場合は、親切にしてもらったからと理由があるのですが、理由がない時にも、人に会ったら「ありがとう」と言ってみる。実際に「ありがとう」と思っていなくてもいいです。実際に「ありがとう」を言葉に出さなくてもいいです。心の中で「ありがとう」をくり返し言ってみましょう。すると脳は、「ありがとう」と言った言葉と思いの不合理を解消しようとします。(認知的不協和)「なんで、あの人にありがとう??」と、脳は、ありがとうに一致する何かを見つけようとします。「この前、わざわざ会いに来てくれたな」というようなことが出てくるのです。逆に、「ムカつく!」などと言ってしまえば、脳は、ムカつくところを探して意識に上げてくるでしょう。心を元気にするためには、ムカつく時でも「ありがとう」と言うのが効果的でしょう。嫌な面をみると、エネルギーは奪われます。いい面をみると、エネルギーはもらえます。意識的に「ありがとう」の言葉で、いい面をみて相手も自分も元気になりましょう!「ありがとう」は、人だけじゃなく物質にも効果があります。車、靴、食べ物、太陽とありとあらゆるものに、「ありがとう」と言うと、小さなしあわせに気が付いて感謝の気持ちが出てきます。車に「ありがとう」いつも、早く運んでくれて歩かず楽させてもらってます。雨の日濡れずにすみました。脚のうらを怪我から守ってもらってます。道路の熱い冷たいから守ってもらってます。「ありがとう」と言った理由を脳は探してくれます。「ありがとう」「ありがとう」と口ぐせにしてみましょう。他にも元気が出る言葉を使ってみましょう。元気が出てくる考え方をするいつも否定的に考えたり、悪い方に考えてしまったりと、ほとんどの人はネガティブな自動思考になっているのではないでようか?私もそのひとりです。それは、環境や習慣からなのです。その話は横に置いておきます。声をかけても返事がない挨拶しても無視メールの返信がないこのような日常生活の場面で、ネガティブな自動思考で嫌われているのかな、私が何か悪い事したのかなと思ってしまいます。この考え方では、元気になるわけないですよね。元気になれるように,自分でいいように解釈すればいいだけのことなのです。嫌われていると考えても、それは相手の心に聞いてみないとわからないことでしょ?忙しかったのかな、聞こえなかったのかなと自分のいいように考えて、後で相手に確認すればいいことです。マイナスは、必ずプラスの言葉に置き換えられます!悪い妄想しないように気をつけてください。私たちにとって敵とは「自分を疑う心」です。自分で自分をこんな人間だと思ってしまえば、それだけの人間にしかなれないのです。充実した人生には満足する。ベンジャミン・フランクリン小さなことを重なることが、とんでもないところに行くただひとつの道。今、自分がやっていることが好きであるかどうか。常に前に進もうとする自分がいるはず。面白いから一生懸命やるのではない。目的を見つけよ!手段は後からついてくる!ガンジーあなたが転んだことには関心はない。そこから立ち上がることに関心があるのだ!リンカーン生きる力とは成功し続ける力ではなく失敗や困難を乗り越える力です。目標を低く掲げることが罪なのだ。守ろう、守ろうとすると後ろ向きになる。守りたければ攻めなければいけない。使う、聞く、見る言葉変えて感謝することで、価値観も人生も変わる!言葉がいかに人に影響を及ぼすかは、あまり知られていないように思います。プラスかマイナスかの識別する機械があれば、きっとマイナスの言葉をどれくらい使い、聞き、見て...コミュニケーション心理学いつも誰かと一緒にいたいという思いが強いと孤独や不安を強く感じる!いつも誰かと一緒にいたいと思う人がいます。誰かと一緒にいたいという欲求は自然な欲求ですが、そのような親和欲求が強すぎる人は、その思いが満たされない時に不安や孤独を強く感じることになります。恐るべき言葉の力!言葉はプレゼントにも暴力にもなる言霊効果!言葉は素敵なプレゼントにも、人を傷つける凶器にも暴力にもなり、たった一言で自分の人生、他人の人生までも変えることさえあります。言葉の効果や影響力を知って、自分も他人にもいい影響があるように使いましょう。怒らないから成功する!怒らない人になりたいなら怒らない人の特徴を知ろうついイライラして怒ってしまうことは、誰にでも経験があると思います。好かれている人は怒らない!うまくいく人は怒らない!成功者は怒らない!と聞くと、怒らない人になりたいと思いますよね。怒らない人になるために、怒らない人の...コミュニケーション心理学カラー(色彩)心理学!色の効果を知って、人生を豊かにしよう!カラー(色彩)心理は、色から受ける感覚や感情を主に扱い、色から受ける効果や特徴を身近な例から紹介します。【不思議な話】あなたが変わる人生が変わる!奇跡を起こす言葉の力あなたが変わる人生が変わる不思議な話です。言葉の力で変わるいろいろな実験動画や話をまとめてみました。言霊(ことだま)の力を以前投稿しましたが、またまた言葉の影響力にビックリしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。スポンサーリンクスポンサーリンクブログの記事が役に立ったなら、バナーのクリックをお願いします。今後の励みになります。.メニュートップページサイトマッププロフィールお問い合わせプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバースポンサーリンクスポンサーリンクブログの記事が役に立ったなら、バナーのクリックをお願いします。今後の励みになります。