2018年12月21日スポーツ選手は、日々練習し体に負荷をかけます。練習前後や練習と練習の間にいかに体のダメージをとるかが大切になります。学生の部活の選手や運動を始めたばかりのスポーツ選手は、練習に対する体のダメージが大きく疲労が抜けきりません。そのため捻ったり痛めた覚えがないのに体のどこかが痛くなる、そんなことがよくあります。そのような内容で、実際に当院であった症例の一つを取り上げてみます。スポーツ障害には、原因が不明確なものが多々あります。今回のようにケガではなく、血行が悪くなることで起きる事もあります。痛みは、体の不具合が起きた時のシグナルですから、原因を突き止めしっかり治す事が大切です。治してさらにレベルアップをしていきましょう!!朝起きて歩く際に足首全体が痛い中学3年生のソフトテニス部の男の子のケースです。4日前より練習中は特に痛くないのに、朝起きると左足首全体が痛くなるという症状で来院されました。実際に靭帯の圧痛もみられず、その場で足首をさまざまな角度に動かしてもらっても、特に痛みがありません。足首が痛いのか?まず両方の足首をさまざまな角度で動かしてみると、痛みがでる方の足首の可動域が狭い事がわかりました。触診レベルで痛みがでる方の足首の内圧が高くなっています。(むくみによる)つまり痛みのでる足首の血流が悪くなっていると考えられます。起床時に体全体の血圧が上昇する時間帯に、血流が滞っている関節は痛みを感じます。ひもで手首や足首を強く結ぶと2~3分もすれば血流障害が起こり血が通わなくなっている部分に痛みがでてきます。人間の細胞は、血流から運ばれる酸素や栄養素を吸収して生を保っています。血流が途絶える事は、生命の危機につながります。ゆえに血流が悪くなると痛みという信号で危険を教えてくれているのです。どのように治せばいいの?では、どのように治せばよいのか?単純に考えても血流を良くする事が解決策になります。実際にどのようにすればよいか?セルフケアと当院の施術の具体的な例をあげてみます。理論的な原因を考える足首を動かす筋肉は、分類すると屈筋と伸筋に大別できます。特性で考えると屈筋の方が伸筋よりも筋肉が太く強い筋肉になります。疲労しやすいのもこの屈筋になります。屈筋は、一般的にいうふくらはぎの部分です。構造的にもこの筋肉が疲労し活動が低下すると足首の動きが悪くなります。アキレス腱も常に突っ張った状態になりますので、足首まわりの腱鞘が皮膚と共に引っ張られ血管の通り道が滞ってしまい血流が悪くなります。セルフケア自分でケアする場合は、以下の部位のケアをするとよいでしょう。当院での今回の施術は以下になります。基本的には、アキレス腱のストレッチを行ない、違和感や突っ張る感じがなく左右同じくらい関節が曲がれば結果がだいぶでていると考えてよいでしょう。スポーツ障害には、原因が不明確なものが多々あります。今回のようにケガではなく、血行が悪くなることで起きる事もあります。痛みは、体の不具合が起きた時のシグナルですから、原因を突き止めしっかり治す事が大切です。...体の痛みひざ内側の痛み先日、医療機器メーカーミナト様主催のセミナーに参加させて頂きました。ひざの痛みにはさまざまな要因があります。今回の内容は自分にとって新しい内容になるので、復習もふまえまとめてみました。...体の痛み背部の痛み・はり長時間の読書、勉強、スマートフォンのみすぎなど、頭を下げた姿勢が続くと頭を支える力が大きくなります。すると首のはりから背中のはりへとつながります。...体の痛み腱鞘炎ある日突然手の親指の付け根の手首が痛い。手首が痛くてものが持てない。このような症状でお困りの方いらっしゃいませんか?いわゆる腱鞘炎の症状です。手首の腱鞘炎は、さまざまな原因でなります。病院で腱鞘炎と診断され、湿布や痛み止めを服用しても、なかなか完治しないケースがあります。難治の腱鞘炎について考えてみました。...体の痛みかかとの痛みスポーツをしていてアキレス腱やかかと、足の裏が痛くて思うように動けない。普段歩いていてかかとが痛くなる。体の痛みは、さまざまな原因があります。その一つに皮膚表面に近い部分の神経が痛みに関係している事があげられます。脊椎神経から枝分かれした神経は、各筋肉に分布して皮膚表面近くで終わります。...体の痛み足首の捻挫・歩行時の痛みスポーツをしていて足首を捻った。捻挫をしていた足が慢性的に歩くといなくなった。AFFINGER4.。