[編集]今週は水曜日実施のウエイトトレーニング。今日は15種目を実施。セット数の多寡はあるものの、ちょっと欲を出して上半身メニューを少し増やしました。明日の筋肉痛がちょっと心配アミノ酸サプリメントのウィグライプロは主にレース中に使っています。これってウェイトトレーニングのあとにも良いかも~と思ってトレーニング直後に摂取しました。クエン酸も入っているので疲れも早く取れそうな気がします余談...普段は火曜と金曜にウェイトトレーニングを入れていますが、昨日は鍼治療があったのと金曜日はトレーニング時間を確保できない可能性があるので今日にしました。昨日の針治療の担当の方は以前、私の右脚に鍼をした人でした。左脚の治療に通ってるのに...今回はどうかなって様子を見ていました。鍼をする前の消毒をまたもや右脚にするんですね。今回は自分でも気づいたようで間髪入れずに左脚にも消毒。コメント(0)共通テーマ:スポーツMr45さんからのブログ紹介あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。