定員を増やしました増員に伴い、ゆっくり組を設定します。--------連絡事項ここまで--------持久力アップと走行テクニック向上を狙った、耐久乗り込みロングライドイベントです。今回は、なるべくまとまって走行する為に、いつもより緩めのペースで走ります。安全した速度でのグループ走行で負担をみんなで分散しながら走ります。体力に応じて先頭を交代しながら走行するので、隊列走行テクニック向上もみこめますよ!!各ポイントで休憩、補給を取りながら、安定速度でグループ走行します。脚力に応じて隊列を調整し負担を分散しながら完走を目指します!!コースは群馬県上野村を目指す平坦中心ルートで、風向きや時間を見ながら折り返し往復するルートを予定しています。疲労状況に応じて休憩やコースを短縮しますので、フルコース走行に自信がない方も参加いただけますよ!!※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。定員を増やしました増員に伴い、ゆっくり組を設定します。--------連絡事項ここまで--------持久力アップと走行テクニック向上を狙った、耐久乗り込みロングライドイベントです。今回は、なるべくまとまって走行する為に、いつもより緩めのペースで走ります。安全した速度でのグループ走行で負担をみんなで分散しながら走ります。体力に応じて先頭を交代しながら走行するので、隊列走行テクニック向上もみこめますよ!!各ポイントで休憩、補給を取りながら、安定速度でグループ走行します。脚力に応じて隊列を調整し負担を分散しながら完走を目指します!!コースは群馬県上野村を目指す平坦中心ルートで、風向きや時間を見ながら折り返し往復するルートを予定しています。疲労状況に応じて休憩やコースを短縮しますので、フルコース走行に自信がない方も参加いただけますよ!!※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。【レクチャー】ヒルクライム入門レクチャーサイクリング~ときがわ町「弓立山」~これから峠にチャレンジしていきたい方へおすすめする、ヒルクライム初心者向けの入門レクチャーサイクリングです。HC入門レクチャーサイクリングとはレクチャー+ヒルクライムという流れで、毎回ヒルクライムの前にレクチャーを行います。初心者の方に先ずは身につけて欲しいペダリングのレクチャーを行います。上りが慣れていない方は、どうしても頑張ろうとして力が空回りしたり無駄に入りがちになり、エネルギーのロスが多くあります。シリーズを通して「ペダリングの基本=回す」というところを重点に、ペダリングコントロールをしっかり意識して省エネペダリングやバイクの進ませ方などを意識していただくレクチャーを毎回行い、先ずは余裕を持ったヒルクライムを身につけていただきます。上った後は下り坂ももちろんですが、上りがあれば下りもあります。下りも安定感やライン取りなど注意する点が沢山あります。意識しなくてはいけない部分を、しっかりアドバイス致します。その2は、ときがわ町の弓立山:登坂距離3,5km/勾配7,3%※画面をクリックするとルート案内リンクへ飛びますときがわ町にある標高427mの山。頂上からの景色は絶景。上り応え十分な坂道となっています。その他ペダリングレクチャー以外にも、随時気になったことや、峠を上るにあたり気をつけることなど入れていきます。