プロランニングコーチ。17日(月)SNSで情報発信(練習についてはノータッチ)をしているけど、みんなの走ることに直結すること以外に対する反応が乏しいのが気になるなぁ。「記録を出すため」や「走り込み」「ペース」については反応が多いのに、「ランニングをするため」や「疲労回復」については反応が半分くらいになる。当たり前のことを当たり前にする。簡単なようで難しいのは継続することが大変だから。基本(当たり前)がないのに応用はできるのか。行き詰まった時はどうするのか。そもそも基本があるから応用もできるし、行き詰まったとしても基本へ戻れる。基本がないから同じミスを繰り返してしまうんだよ。2020こういうこと。確かに「走らないと速くならない」けど走っているのにタイムが向上しないのは、走ることとは別のところに原因があると気づいていない...その別のところというのが基礎や基本ということだけど、この基礎や基本も走ることそのものに直結することだと思っているのが見て取れる。(フォローを含め、何らかのリアクションをしてくれた人はフォローはしていなくてもリストに入れてチェックはしています)基礎や基本の上にパフォーマンスが備わっていくわけなのに、基礎や基本がない状態でパフォーマンスが向上するはずなんてありえない。その基礎や基本も走るということではなく、生活の部分やランニングに取り組む他の部分のことだけど、「時間がないんだ」とか言っていることに疑問がある。1日に何回ほどSNSに触れてるのかってわかるもんね。その時間を有意義に使えば、わずか数分でもストレッチなどのケアに時間を充てられるわけだし、そういった時間を捻出していけば身体を動かす時間だって作り出すことができる。それもしないで「時間がない」なんて...仕事が7時半から始まって終わるのが23時を過ぎることもある人ですら、時間管理をしっかりしているから練習時間はわずかかもしれないけど作り出すことに成功している。