メールが届いていました。システム(e‐Tax)をご利用いただきありがとうございます。申告のお知らせがありますので、お手数ですが、受付システムへログインしていただき、メニューからメッセージボックス一覧表示を選択しメッセージボックスの内容をご確認ください。このメールに対する返信は受け付けておりません。************************************************************利用者認識番号と暗証番号を入力したらメッセージが1通届いていました。いう時期になったのですね。歳をとると一年が経つのが早いですね!■電子申告(e‐Tax)するまでには、まだ期間がありますので、国税庁のHPに接続し、「書面提出コーナー」で試算をしてみました。入力方法を忘れていないかを確認する意味も含んでいます。ところが、「セキュリティの警告」が出て、ファイルが開きません。ポップアップのブロックを変更(無効)設定をしてみましたが、上手くいきません。PC条件確認事項もチェックしましたが・・・・そこで、一旦ファイルをディスク上にダウンロードして、そのファイルを開いたらシートに入力できるようになりました。難しいなあ!書面で提出できる様に6枚プリントアウトをしました。還付金が返ってきます。■さて、上記のファイルが開かなかった件について、引き続きPCをさわって調査をしました。したら、画面のこの部分のポッフアップを一旦許可にしたらファイルが開くようになりました。■今日は天気が良いのですが、結構寒い日です。月末になり生活費を使いきりましたので、コタツに入ってテレビを見て安価に過ごしていました。NHKがBS-hiでアルプス・イタリア編をしていました。4編の構成になっていましたが、その内の1編はイタリア北部の町=「アオスタ」からスイスとの国境の峠=「グラン・サン・ベルナール峠」まで山のガイドと歩く内容でした。アオスタの町は、かつてローマ帝国時代に交通の要所として栄えた所です。当時の町の人口は約1万人、4,000人収容の円形劇場や城壁、古い町並みも残っています。峠までの道は、かつてのローマの道が一部に残っており、ナポレオンも通ったそうです。■私がリタイアした直後に、家内とこの付近を訪れたことがあります。イタリア北部の町=「アオスタ」です。街の古い石造りの建物の先には、真っ白い雪を被ったアルプスの山が望めてすばらしいです。イタリアとスイスとの国境の「グラン・サン・ベルナール峠」です。首に体を温めるためのラム酒の小樽をぶらさげたスタイルで知られている雪中遭難救助犬=セント・バーナードが活躍した場所です。峠の標高は2,469メートルで7月でも雪がありました。(スイスの国境よりイタリア側です)■テレビは、人生を安価に楽しませてくます。つぶやき■メタボの検診は、正式には「特定検診」と云います。この検診は生活習慣病の予防・改善を目的に(メタボリックシンドロームに着目)3年前の4月から始まった制度です。(75歳未満)に加入しています。健康保険組合よりメタボの検診を受ける様に昨年の6月位に案内と受診票が届いていましたが、検診を受けていませんでした。検診の最終期限が近づきましたので、重い腰を上げて家内と一緒に近くのクリニックに歩いて出かけました。3年前にこの制度が始まった当初は、受診できる機関が少ないため、車で30分かけて行ったものですが、昨年より受診できる機関が大幅に増えました。私の様に成人病で定期通院している人は、健康に感心がありますので、メタボの検診内容からすると、対費用効果は低いのでは?と思うのですが、健康保険組合も政府に対して受診率の報告義務があるはずですので、受診した訳です。-さて、私の加入している健康保険組合も財政面でだんだん大変になっています。(積立金を取り崩して対応しています)被保険者(本人)1人当りの保険料収入と医療費支出の比較です。(健保の資料の一部を抜き出して、クラフにしたもの)健康保険側の概算ですが、現役の従業員は、保険料収入約40万円に対して医療費支出は約20万円です。私の様な特退OBは、保険料収入約20万円に対して医療費支出は約50万円です。要は若い人達が、老人を支えてくれている訳です。この様な事は、国の財政と社会保障にも関わることですからよく考えなければなりません。参考ですが、我が家の昨年の医療費自己負担額は、123千円です。医療費総額は、411千円です。私の出来ることは、・・・・1現状以上に成人病を悪化させないように、食事に気をつけてなるべく運動をする。2病院の受診はしごをしない。(信頼できる主治医を決める)3ジェネリック薬品をなるべく使用する様にする。山の会の「総会」と「新年会」がありました。場所は、いつもの大阪市内のマンション20Fです。後、昨年の活動状況の報告がありました。次に、昨年の会計報告と今年の予算計画が承認されました。続いて、今年の計画はパソコン内の資料を大型テレビに映して提案されました。関東支部についても昨年の活動状況と今後の計画について報告がありました。■その後、新年会に移りました。お寿司屋さんまで、引き取りに行ったものです。トロがおいしかったです。過去に登った山の昔話に花が咲きました。ダブルKさん(普通の人の何倍も人生の楽しさを堪能している)のふたり漫才の様相でPM9前までにぎやかに新年会が続きました。■今日は、定期通院の日です。言われており、その旨を了解していました。(理由は、現在定期通院している病院は、高度医療を専門にする地域の中核病院となるため、症状の安定している患者さんは、転院させている状況です)血液検査の結果、糖尿病の指数であるヘモグロビンA1cの数値は上昇していました。“正月のおいしい料理の影響でほとんどの患者さんの数値が上昇している”とのこと。担当医よりコメントはありませんでした。■いよいよ、転院先の開業医を決める相談になりました。私は、予めインターネットで3ヶ所の候補資料(近くの開業医と民間病院)を印刷して持参していました。発言はありませんでした。そこで、ちょっと誘導尋問をしました。その感触で転院先を決めたのですが、私が心積もりしていた病院と一致しました。56日分の薬の処方箋をもらって、15年間お世話になった病院を後にしました。コンサート2011へ家内と出かけました。電車で行くつもりでしたが、寒さが厳しいので車で行くことになりました。会場へ行く途中に金魚の養殖池があるのですが、半分氷が張っていました。前売り券は買っていませんでしたので、早めに行って併設された図書館で時間を費やしながら当日券を一番目で買い求めました。席は、ステージに一番近くて、最前列の「バルコニー状の席」を選びました。ここの席は、ステージの位置より高いので、オーケストラがよく見えます。一度座ってみたいと思っていた場所です。(右のバルコニー状の席ですが、通路の人物の陰で写っていません:開演前)ミラノのスカラ座とはいきませんが、ほんのちょっとだけその気分になりました。BS-hiより)演奏はすばらしいものでした。家内は、知っている曲数をチェックしていました。次女とそっくりの人を見つけました。指揮者の前でバイオリンを弾いていました。しぐさもそっくりでした。世の中には、そっくりさんがほんとうにいるのですね。-さて、私は子供たちが小さい頃にステージでバイオリンを弾いたことがあります。転勤で中国地方のある都市に赴任していた時のことです。子供たちの為の音楽会(音楽を紹介する集い)がありました。“バイオリンの弓の弦(糸)は何からできているでしょうか?”と質問がありました。誰も答えないでいると、司会者は前列に座っていた私を指名しました。私は仕方なしに答えました。答えが正解でしたので、褒美にステージに上がって、バイオリンを弾くことになりました。バイオリンを顎の下に固定して、弓を前に弾きました。ヴォーン次に弓を後に押しました。■今日は天気が悪くて寒いので、エアコンをかけて、コタツに入ってゴロゴロしています。スクエア」で花の写真をいろいろなタイプの絵に変換してみましたが、面白そうなので更にWILLと人物写真で試してみました。■WILL(犬)の写真は、ほぼ真っ白なので変換してもまともな絵にならない可能性があると思っていたのですが、立派に変換できました。写真を油彩に変換しました。次に人物を含んでいる写真を色鉛筆画に変換しました。良く変換できています。■1週間前より、歩くと左足の甲の左側が痛みます。痛みのピークは一昨日で、歩行が困難な程でした。昨日はかなり痛みが軽減し、今日はさらに軽減しましたが、今日はパート勤務が休みですので、病院へ行って診察を受けました。X線での骨の検査も異常ありません。(私は、疲労骨折しているのでは?・・・と思っていましたが・・・・)悪化すれば、又病院へ行くことにし、念のために痛み止めの薬をもらって帰りました。自分はまだ若いつもりですが、知らず知らずのうちに劣化が進んでいるのですネ!■さて、帰宅して、昨日の「C社の新聞広告」のアドレスに接続してみました。撮った写真を好みのタイプの画像に変換できるサービスのサイトです。1元データのエーデルワイスの写真です。(ホテルの庭で撮影したものです)以下、【体験版で試してみました】2油彩に変換してみました。おもしろく遊べそうです。■昨日、大トンドに行って竹筒のコップでお酒をいただきました。その竹筒のコップを2つ大切に持ち帰りました。■今日は、夕食時にその竹筒のコップでお酒をいただきました。竹筒の飲み口はカット(Rがついている)されており、飲みやすく加工されています。“もう歳なので200個も作れない”と断りを入れたそうですが、なんとか作って欲しいと懇願して作ってもらったそうです。そのご老人の苦労に報うためにも、しばらく「竹筒のコップ」を使用したいと思っています。誘いを受けましたので、夕刻より出かけました。ママチャリに乗って、寒風の中を進みました。場所は、○○町の大和川の河川敷です。18時点火の少し前に到着しましたので、堤防の上で様子を見ていました。点火前になると近くの住民がたくさん集まりました。種火から、大トンドへ点火しました。鮎吊り名人も点火担当のひとりでした。本人が書いたものだと云っていました。大とんどの竹の高さは15m位あります。竹は町内から集めたそうですが、中心に組んである垂木は吉野から運んだそうです。とんどの点火直後から、消防ポンプが風下に水を放水しています。これは、火の粉が隣町に飛んで行かない様に水のウォールを作っているそうです。隣町の住民より、とんどに対して苦情が入っている為とのこと。(隣町の住宅地域までには、相当の距離があるのですが・・・)最近、「不寛容」が話題になっていますが、やはりその傾向がある様です。テントでは、お酒のもてなしが始まりました。私も行って、竹筒2杯のお酒をもらいました。竹が倒れて、ちょっと火の勢いが弱まりました。中心の垂木が燃え尽きた頃には、焼けた鏡餅のおすそ分けがあると思いますが、これを待たずにママチャリで家路を急ぎました。今日は全員が集まり、リクエストのあった「インド料理」店へ行きました。男性は、まずインドビール:キングフィッシャーを飲みました。このビールは、アジアの多くのビールと異なり甘く丸い感じがします。肝心のカレーの辛さレベルは、全員が辛口を注文しました。ナンを追加注文しました。帰りに、料理をする際に使用する「タンドール釜」を見せてもらいました。それから・・・子供たちから「お年玉」をもらいました。言いますので、大和葛城山(959m)へ登ってカロリーを消費することにしました。■大和葛城山の登山口に着きました。ロープウェイに乗って頂上を目指す人たちもいますが、私たちは新登山道=北尾根ルートを登ります。(従来の「櫛羅の滝コース」は台風の被害で通行止のままです)当初は階段の続く急な道ですが、しだいに緩くなります。雪が前面に積もってきました。トレールに近づくと雪が深くなりました。2時間かかって、頂上ちかくの白樺食堂に到着しました。雪の積もったテラスで、景色を見ながら遅い昼食です。コンビニの弁当とノンアルコールビール、それに食堂で注文したキツネうどんを家内と食べました。眼下には、大和平野と大和三山、左手には京都の南部、右手には大峰山系が見えました。テーブルと椅子の上には雪が積もっていますので、他の人は食堂の中におり、誰もいません。(昔、真冬の雪が降りしきる中、このテラスで生ビールを飲んだことがあります。旨かったのですが、その後寒くなって体に震えがきたことがあります)昼食の後、食堂の中のストーブで、体を暖めた後に頂上周辺を回遊しました。頂上より大阪湾方面です。右手に大阪・梅田周辺のビル群、正面遠くに明石海峡と明石大橋が見えました。ロッジ側では、子供たちがプラスチックそりに乗って雪遊びをしていました。白い姿を見せていました。■帰路は、ロープウェイで下りました。登りは2時間かかりました(アイゼン装着なしでした)が、下りは6分で楽チンでした。歩いて下るとなると、アイゼンを付けますので2時間たっぷりかかり、薄暗くなり始める頃到着予定ですので、・・・・・と言い訳を・・・。家内は?(一般的にこの程度の運動では効果は期待できません。家内とWILLで静かな正月を過ごしています。なかったので、予ねてより気掛かりだった「我が家のエンゲル係数」を計算してみることにしました。?■毎月EXCELで集計している月別シート12枚を「串刺し」にして「2010年累計シート」を作成しました。あるから・・・まず「食料費」を計算しました。(総務省2008年資料)アメリカの率が低いのは、ファーストフードの多用と車関係の経費が高いためのようです。先進国では、日本とほぼ同率となっています。■エンゲル係数は指数のひとつですので、これで全てを判断できませんが、集計する過程でいろいろな数値が見えてきました。リタイア家庭では、もっと改善すべき余地がありそうです。■あけまして、おめでとうございます。行く予定ですので、静かな元旦になりました。テレビを見ながらのんびりしましたので、朝と昼兼用の食事となりました。-■午後は、近くの神社に行きました。駐車場は満杯で、ずいぶん待ちました。境内も人出が多く、お賽銭をあげるのも、おみくじを引くのにも並びました。吉が1つでしたが、良いことがありました。12年前の夏にリタイアし、1年間「毎日が日曜日」を体験しました。11年前の夏より、パートで働きはじめました。昨年の8月に再び「毎日が日曜日」となりました。気負いせずに、毎日頑張っています。リタイアした人がどの様な過ごし方をしているのか?・・・の参考になればと思いつつ書いています。