ありとあらゆる体験です。「これは第2の私が消したい記憶なんだ」と考へて、心の中で消去を願ふ。そのとき唱へる言葉が「有り難う(あるいは、愛してゐます)」です。消去には第2の私の協力が絶対に必要なので、消去は第1の私と第2の私の共同作業になります。協力を頼むにはお互いに気持ちが通じてゐないと難しい。常日頃から第2の私に関心を持ち、事あるごとに言葉をかけ、相談しながら物事に対処する習慣が必要です。それはちょうど、お母さん(第1の私)が幼い子ども(第2の私)を愛し、慈しむのによく似てゐます。ここに「自分自身」を愛するといふ課題が出てくるのです。いふ考へ方をすると、「自分を愛する」といふことがとても分かりやすいし、その大切さもよく分かります。私たちは普段、日常の判断をするとき、第1の私だけで決めてゐることが多いでせう。今日は起きて何をするか。今日の夕食は何にするか。これはやるべきか、やらないべきか。いふことを第1の私だけで決めてやらないで、第2の私といつも相談して決める習慣を作る。これが私(母)が私(子)を愛するといふことになります。母と子の関係が良くなり緊密になつて2人で一緒に記憶を消さうといふことになると、そこで初めて第3の私(超意識)が父親のやうな立場で降りてきて、その記憶を受け取り、神聖なる存在に届けてくれる。これが第2の私の中に貯蔵された記憶(カルマ)を消していく一連の流れです。この記憶が第2の私の中からすべて消え去つた状態を「ゼロ」と呼びます。仏教で「無(解脱、涅槃)」と呼ぶ状態に似てゐます。この状態になると、人を見て感じたり判断するとき、過去の記憶に依らなくなる。自分の中にも創造本性しかないので、相手の中にも創造本性しか見ないといふ状態です。「私の正義を捨てる」といふやうな閃きが時々来るのです。「自分を愛するように...」先生が、教えて下さるようにおこなうなら、自分を愛する事が、とても大切な事として、積極的になさなければならない事としてなせます。「自分を愛するように...」先生が、教えて下さるようにおこなうなら、自分を愛する事が、とても大切な事として、積極的になさなければならない事としてなせます。