ID:TcBgPz98D豆腐には多めのゴマ油でカリカリに炒めたちりめんじゃこそれに醤油をかけて召し上がれ。この組み合わせは野菜サラダにのせて和風サラダとしてもいけます。ID:r7qZCgFd6豚コマあるいは切りおとしとモヤシをさっと湯掻いて、大根おろし七味ポン酢がけ。[2/2]大根おろしが面倒なら、ポン酢と七味だけでも、それなりに。ID:uowl7jLt5ほぐした缶詰ホタテに大根下ろし、ポン酢がけ。白滝(食べるだけ)明太子ふりかけ(↑に見合うだけ)一味唐辛子(お好みで)【調理】あく抜き用にお湯を沸かしておく。白滝をザルにあけ、水洗い。水けを切ってフライパンに投入。お湯を入れて3分ぐらい煮る。フライパンに戻し乾煎り。水気が抜けたら皿に移す。明太子ふりかけをかけては混ぜ、かけては混ぜ、を繰り返す。(↑フライパンでこれをするとフライパンにふりかけがくっ付いてしまう(経験談))このときお好みで一味唐辛子も混ぜる。俺的には美味いけど、そんなに大量に食えるものではないかな。低カロリーの白滝に一味唐辛子を加えてダイエットおつまみです。今しかできない、と思うようにしないと・掃除じゃなくて洗濯なんだけど、生活効率化になったので書かせて。今まで見て見ぬフリして暮らせてきたのに。