音楽に合わせて楽しくダイエット♪エアロビクスにキックボクシングの動きを取り入れたダイエットに効果的なプログラムです。音楽に合わせ、パンチやキックを出していくので格闘技未経験の方や女性の方にオススメです。その他に筋力トレーニング・ストレッチを取り入れ、しなやかでシャープな体を作っていきます。ダイエットキックの効果キックボクシングの基本ステップ及び動作が身につきます。日常生活において姿勢改善、シェイプアップ効果が期待できます。基礎体力の向上、練習後の爽快感が体感できます。格闘技としても十分な技術が学べます。強さと美しさを優しくバックアップします。OLさんらしき女性ばかり。ストレッチを始めていました。いうことで女性に大人気みたいです。この日も5:1で女性ばかり。Kさんジムって男性がたくさんいて怖いイメージがあり、ついていけるか不安でした。実際には女性ばかりで、スタッフの方も丁寧に教えて頂けるので、安心して続けることができます。Reserved.スマートフォンサイトへ。