首・あごの痛み背中の痛み肩の痛み膝・足の痛み手首・肘の痛み楽トレスタッフ紹介Staff店舗情報AccessスタッフブログBlogお問い合わせContact楽トレ楽トレは30分横になるだけでインナーマッスルを鍛える理想的なトレーニング。こり』『股関節痛』などを改善していきませんか?<<楽トレ>>ならそれが可能です!!楽トレについて「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることです。柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。インナーマッスルって?■どこにある?インナーマッスルは深層筋とも言われる、身体の深部にある筋肉です。服にインナーとアウターがある様に、筋肉も外側の触れることの出来る筋肉をアウターマッスル、その内側にある触れることの出来ない筋肉をインナーマッスルといいます。身体の土台となる筋肉です。インナーマッスルのエネルギー源は脂肪であり、筋肉を使う事によって脂肪燃焼効果が期待できます。■強化しないとどうなるの?姿勢(骨格)を維持できなくなり、肩こり、腰痛、関節痛などの不調の原因になります。ウェスト周りのたるみ、下腹部がポコンと出てしまうのも、インナーマッスルの衰えが原因。健康促進、ダイエット、トレーニングにはインナーマッスルを鍛えることが大切です。バランスのとれた美しいボディライン30分でサイズダウン!体重は変わらないのにお腹や下腹がぽこっと出てきた!!ということはありませんか?それは、インナーマッスルの衰えによるものです。年齢と共に筋力は衰えていきます。筋肉(インナーマッスル)を鍛える事で、垂れ下がった内臓を支え、下腹部が引き締まり、シェイプUPが期待できます。筋肉が「天然のコルセット」に!インナーマッスルの代表格に「腹横筋」があります。骨盤周りのバランスを安定させるのに重要な筋肉です。楽トレでは「天然のコルセット」とも呼ばれる腹横筋を鍛えることで、慢性腰痛の改善にも効果的です。インナーマッスルは骨や関節を支える筋肉です。関節周りのインナーマッスルを鍛えることで、筋肉がほぐれ柔軟性が高まる為、関節の可動域を拡げることができます。▶2回目以降......お得な回数券をご利用いただけます。緊急な症状でお困りの方へは随時対応いたします。お気軽にご相談ください。