腰や膝の痛み、肩や腕の凝り、手足の痺れを取り除いて快適に暮らしませんか。「統合失調症なんです」と、ものすごく暗い声で入ってきたのはK青年です。以前にKさんは腰痛で来たことがありました。入ってきたKさんの表情は、腰痛で来た時とは打って変わって本当にひどいもので、顔色は悪く、とてもしんどそう。夢ばっかりで」といった時の言い方には、何かぞくっとするような雰囲気さえ感じられました。それが呼吸法でよくなったんです。それでも彼は何度か朱鯨亭の門をくぐってくれた。整体屋として私は色々な努力をしましたけれど、それよりもむしろ他に何か手立てがないものかと、そちらを中心に考えていました。統合失調症だといってくる人はほとんどありませんが、うつだとか、パニック症だと名乗ってくる人はけっこういます。いう人たちの手がかりとして何か自分でできることはないものかと以前からいろいろ探してきました。その中で特に注目していたのは、セロトニンという脳内物質がこのような症状と関係しているという考え方でした。脳の下の方、脳から背骨へ降りていくあたりでセロトニンという物質が作られます。これが不足してくると、日中に活動する力が落ちて、うつになったり、パニック症を引き起こしたりするらしい。このことは有田秀穂さんというお医者さんが指摘しています。NHK生活人新書)をお読みください。呼吸法を使ってセロトニンを増やすこの有田さんと同じような観点から、これを体質改善のために利用しようという本があります。高田明和さんの『ストレスをなくす心呼吸――心は呼吸と姿勢にいかに影響されるか』(リヨン社、新書)という本です。目次を引用しておきましょう。呼吸とか歩きのようなリズム運動を繰り返すことで、セロトニンが身体の中でよく生産されるようになるという内容を説明した上で、この本を私はKさんに貸してあげた。Kさんの状態はかなりひどかったですから、実のところ私は、彼が熱心に呼吸法と取り組んでくれるとは、それほど期待していませんでした。呼吸法が効いたところが昨日Kさんが久しぶりにやってきた。一か月ぶりでしょうか。驚いたことに、にこにこしながら入ってきたんです。「うれしそうだけど、何かいいことあったの」と私。「もうだいぶ良くなったんです」とKさん。「これ、ありがとうございました。薬はほとんど飲んでませんしね。飲むのを忘れているくらいです。睡眠薬は飲んでません」。この日、昼休みにぎっくり腰の人が入ってしまったもので、私は昼食を食べる時間がありませんでした。そこで妻が届けてくれたサンドイッチがありましたので、これを彼とわけあってお茶を入れ、頬張りながらさらに尋ねてみました。