両手を上に上げた時は息を吸っているので、おなかをひっこめる。両手を上に上げる時(前半の1、3、5、7)は拳をゆっくり開き、腕をねじりながら上げていく。両手を後ろを通って上げていく時(後半の2、3、5、7)は手のひらが上を向くように(腕が外側にねじれている)。体が後ろにそらないように。拳を作る時は指先からゆっくり曲げ、最後に親指が人差し指と中指につく。開いたり握ったりしない。前半の動作は、1・・両手を向かい合わせる、2・・拳にして外側にねじる、3・・拳心が天井を向く(腕が外側にねじれている)、4・・手首を内側に回して準備の姿勢に戻る・・で、ねじりが二回ある。後半の動作は、1・・両手を向かい合わせる、2・・手首を折って、肘を曲げ、あごの前で手の甲を向かい合わせる(手首より肘の方が上にある)、3・・下に向かって拳を突き刺す(この時は手首ねじらない)、4・・手首をハの字にしてから、準備の姿勢に戻る。ハの字にねじった時は腕を伸ばし、下に向かって。おへその前で両手首の間隔は腕一本分。足は肩幅、両手は拳にして腰に構える。号令1両手を拳を開きながら体の側線を通って上へ上げる。両手の虎口を向かい合わせる。2手のひらを内側に向け、拳にしながら下ろしてくる。3体を左に回し、拳を開きながら手を前と後ろに伸ばし出す。