彼のことが好きなんですから。忘れようとする忘れられない彼に対する想いが強くなるもっと辛くなる忘れようとする忘れられないもっと想いが強くなるもっともっと辛くなる...最初に戻るといった感じで、どんどん未練から抜け出せなくなっていきます。忘れることで吹っ切ろうとしていると、結局いつまでも忘れられませんし、それこそ、ずっと今の辛い気持ちと向き合わなければいけなくなります。『無理なものは無理』そうやって割り切ったほうが、本当の意味で自分と向き合うことができますし、気持ちも今よりはラクになりますよ。(3)傷心旅行に行くもしお時間があるのなら、傷心旅行は超オススメ。知らない土地に行くことは、本当にいろいろな刺激がありますし、新たな発見や気づきもあるはずです。人の気持ちは環境に大きく左右される部分もあるので、家にいる時間が長いのなら彼のことを考えてしまうのは、ある種、当たり前のこととも言えます。傷心旅行を含めて、旅行にはいろいろなパターンがありますが、傷心旅行の場合は自分のおもむくままに行動できる”一人旅”がオススメ。好きな土地に行き、好きな物を食べ、好きな宿に泊まる。これだけのことで、気持ちは劇的に回復します。計画を立てていくうちに、楽しみ増えることも旅行の醍醐味ですよね^^まとまった時間が取れない方は日帰りでも問題ないので、知らない土地に出かけてみてください。今よりだいぶん気持ちがラクになるはずですよ!\じゃらんで旅行先を探すならこちら/(4)自分の殻にこもるのをやめる辛い時には誰かに頼りましょう。一人で抱え込んでいると、どんどん悪い方向に考えてしまいます。頼る相手は友達でもいいですし、ご両親でもいいですし、職場の同僚や上司でも誰でもいいでしょう。自分の心の中にあるネガティブな気持ちは、どんどん吐き出していきましょう。彼との交際で消化しきれなかった想いは、自分の中に閉じ込めておくのではなくて、外に出していくことが吹っ切るための最大のコツですよ!もし、誰にも相談できずに悩んでいるのなら、ネットサービスを利用するのもいいでしょう。無料で聞いてくれるところもありますし、私もよく利用していました^^また、ネットサービスにも抵抗がある場合は、ノートに今まで溜め込んできた想いを全部書き出すのもいいかもしれませんね。一人きりで抱え込むのは、正直辛すぎますし、自分の殻を破ることがどんどん難しくなってくるので、ぜひ早い段階で動き出してください。殻を破ろうとしたその瞬間から、今の辛さは和らいでいきますよ♪(5)好きになれることや物を見つける『辛すぎて何もやる気が起きない...』これって失恋のあるあるですよね。私も別れた直後は何もできずに、一日中泣いていました。まどかでも、泣いても泣いても彼に対する想いが変わることはなくて、むしろ気持ちが強くなっていくんだよね...これが何を意味しているのか?それは何かを変えないと、ずっと今の状況が続くということ。「今と同じことを続けていたら、1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後には、元彼に対する気持ちも弱まってきて前向きになっている!」と言い切れる方は、そんなにいないのではないでしょうか?だったら何かを変えていかないと。定番ですが、夢中になれることや趣味に没頭する時間を増やしていくと、今の辛さから目をそらすことができます。目をそらすだけでは根本的な解決にはなりませんが、続けていると次第に気持ちも回復してきて、気がついたら根本的な問題も解決できていたということもあるので、少し余裕が出てきたら趣味に時間を使ったり、好きなことを見つけましょう。【力技編】元彼への未練を強制的に断ち切る方法もし気持ちが復縁することより早く忘れることに向いているのなら、強制的に忘れる環境を作ることも早く吹っ切るコツです。基本は上記でご紹介した、「自然に立ち直っていける環境作り」なのですが、どうしても今の辛さから早く解放されたいと考えている方は、これからご紹介する方法を試してみてください。ねこ先生ただし、無理やり未練を断ち切ろうとすると、後悔しやすくなることははじめに伝えておくね。別れを受け入れる自分なりに納得できる理由を探す未練が薄れていくといった感じで、”納得”して未練が薄れていきます。強制的に断ち切ろうとすると、未消化になる気持ちは必然的に多くなりますよね。頑張っていたら復縁できていたかもしれない...気持ちを伝えていたら今も一緒に過ごせていたかもしれない...などなど。ひとつひとつ納得して未練が薄れていくわけではないので、そのぶん後悔しやすいということです。ここからは、本当に忘れることに向かって進んでいく覚悟がある方だけご覧くださいね。復縁することに気持ちが傾いているのなら、「『忘れたい』より『復縁したい』に気持ちが向いているなら...」からご覧ください。(タップでページ内スクロールができます)(1)LINE&SNS削除で物理的にシャットアウトもう何があっても気持ちが動かないのなら、物理的に関係をシャットアウトしましょう。LINEもSNSも”ブロック”ではなく、”削除”です。二度と連絡がとれない環境を自分から作り出すんです。消したばかりのころは、どうにかして元彼とつながりたくなったり、共通の友人に元彼の連絡先などを聞きたくなることもあると思います。その衝動を耐えることはかなり辛いでしょう。これは自分が選んだ道。言い聞かせて思いとどまる自信がないのなら、今の辛さから解放されるためにLINEやSNSから彼を削除しても、前向きな結果は望めません。思い出にしがみついていると、どんどん思い出は美化されていき、元彼が最高で最強の彼氏になっていきます。その結果、たとえ次の恋愛に進んでいったとしても、「あれ?なんか違う・・・」と感じたり、「元彼のほうがよかった・・・」と感じることも珍しくありません。本当に未練を断ち切りたいなら、中途半端に断ち切ろうとするのではなく、バッサリ全てを断ち切りましょう!勇気がいることですが、前に進んでいくためと割り切ることも大切ですよ!(3)元彼の悪いところだけをノートに書き出す私を含め、元彼のことが忘れられなくて悩んでいる人に総じて言えることは、”思い出を美化している”ということ。思い出が美化されていると言われても、頭ではなんとなく理解できても、いまいち実感できないんですよね^^;なので、ノートに元彼の悪いところだけを書き出していきましょう。ひとつも残すことなく、悪いところを書き出すことで、今よりは客観的に元彼を見つめ直すことができます。ねこ先生この時のポイントは、人から見てどうだとか、一般的にとかってことは一切気にしないことだよ!まどかなるほど。自分がどう感じるか?ってことだね!自分の気持ちと向き合うために書き出しているので、他人の意見を気にしても仕方がありません。あなたが感じることを感じたままに書き出していくことが大切ですよ!(4)最後に気持ちを伝えてみる復縁を諦めるという選択をした場合、一番後悔する可能性が低いのがこの方法です。諦めきれないのは、「もしかしたらまたやり直せるかも」という期待もあるからではないでしょうか?「今だったら、前よりいいカップルになる自信がある」そう考えている方もいるかもしれません。この期待が前に進んでいくことの妨げにもなりますよね。諦める前に気持ちを伝えるのは本当におすすめです。振られてしまったとしても、それは前に進んでいくためのきっかけにもなります。したらOKを出してもらえるかもしれません。気持ちを伝えずに終われせようとすると、あの時告白していたら...あの時気持ちを伝えていたら...という後悔はずっとついて回るので、諦める前には、最後に気持ちを伝えることをおすすめしますよ。あわせて読みたい元彼に最後に気持ちを伝えることは全復縁女子がやるべきこと!復縁を諦める前に、最後に気持ちを伝えたいと思っていませんか?最後に気持ちを伝えて告白するのは本当に大切。全復縁女子にやってほしいことです。このページでは、その理由と気持ちの伝え方をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください!...(5)失恋の傷を恋愛で埋める一刻も早く辛さからも寂しさからも解放されたいのなら、新しい恋を探すのが一番かもしれません。かんだいって、失恋の傷を癒やしていくれるのは新しい恋だったりしますよね。最初のうちは、依存したりどっぷりのめり込むのが怖くて、ドライな交際が続くかもしれません。バリアを張って、心から向き合わない交際になりすぐに別れてしまう...。そんな交際が続くこともあるでしょう。恋をするたびに少しずつバリアも薄くなってきて、相手を受け入れることも、本当の自分をさらけ出すこともできるようになってきます。『次の恋愛→即忘れ』といった感じで、すんなり忘れられないかもしれませんが、それでも恋をしていれば少しずつでも前進していけるはず。前進していった先で、彼以上の男性だと思える人に出会えるかもしれません。『忘れたい』より『復縁したい』に気持ちが向いているなら...もし気持ちが復縁することに向いているのなら、ぜひその気持ちを大切にしてください。当ブログでは繰り返し書いてきていますが、どれだけ絶望的な状況だと感じていても、絶対に復縁できないケースは滅多にありません。どんな状況でも復縁できるチャンスはあります。ねこ先生ただし、そのためには正しく目指していくことが大切だよ!自己流の目指し方で復縁を目指すと、成功率は10%ほどだと言われています。10人にたった1人しか復縁できないんです。正しく目指していくことで、これから可能性をどんどん高くしていき、彼の笑顔や優しさを取り戻せる可能性もどんどん高くなっていきます。復縁方法は100人いたら100通りまどかどういう方法が自分に合っているか分からないんだけど...。実はひとりひとり復縁方法は違うんだよね...。ネットの情報だけを当てにするのは危険だよ!当ブログでは、できるかぎり多くのケースで方法をまとめていますが、それでも完璧ではありません。別れ方や別れた原因、彼の性格や自分の性格、ふたりの関係性、環境などによって、正しい方法が全く変わってくるからです。100人いたら100通りの復縁方法があるわけですね。150000人以上の相談実績があるプロの復縁セラピストから個別にアドバイスがもらえます。\絶対復縁宣言でアドバイスをもらうならこちら/私自身も絶対復縁宣言を利用していて、定期的にアドバイスをもらっていたことで音信不通から復縁することができました。自分に合った正しい方法で目指していけば、あなた以上に彼に好きになってもらうこともできますし、もう二度と離れることがないほど強い絆で結ばれることができますよ!初回相談は無料でできますし、気に入らなければ2回目の相談をしなければいいだけなので、迷っているのなら彼の気持ちを取り戻す方法を教えてもらいませんか?今すぐ無料でアドバイスをもらうまとめ元彼への未練を断ち切って前に進んでいくことは、本当に勇気と覚悟がいることです。忘れようとするのではなく、あなた自身の”本心”を大切にしてくださいね。あなたは、これまで辛いことにも苦しいことにも耐えて、もう一度彼と一緒に過ごすために頑張ってきたのではないでしょうか?その頑張りは決して無駄ではありませんよ。彼の隣で笑うために、そして彼に隣で笑ってもらうために、もうひとりで抱え込むのはやめましょう。辛い毎日を過ごす必要はないと思いますよ。私もLINEブロックと着信拒否をされても元彼を忘れられなかったのですが、そんな状況から復縁できたのは、間違いなく自分に合った方法で復縁を目指していけたからです。最初は相談するのを躊躇していましたが、自分にピッタリの方法で目指していければ、彼との関係はみるみるうちに良い方向に進んでいったので、復縁の目指し方がいかに大切か思い知らされました。彼にあなたの「好き」を受け止めてもらえるカップルとしての関係、想像するだけで幸せな気持ちになりませんか?別れを経験して復縁したカップルの絆は、かなり強くなりますよ!復縁に成功したら、あなた以上に大きな気持ちを、きっと彼も返してくれるはずです。私は元カレと復縁するまでの間に、たくさんの失敗をしてしまいました。このブログは、私のように復縁が難しい状況になったとしても、「復縁できるチャンスは誰にでもある」ということを伝えたくて立ち上げました。彼氏に付き合ってすぐに振られたけど、未練が断ち切れなくて復縁したい。管理人のまどかです!失敗を繰り返しながら復縁を目指した半年間を1ページにまとめてみました^^「復縁したいけど、私の場合は難しいかも...」そう感じている方は、ぜひご覧になってくださいね。元カレと復縁して彼の笑顔を取り戻す方法|まどかの。