2017-04-25この4月から専門学校の講師もやってます。こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。↑1回目の授業を終えてホッとひといき。ロバさんの抹茶チーズケーキが身体に染み渡った~この4月から新しいことやら考えないといけないことなどが増えて、頭の中がテンテコマイ。何かが増えたときはこのペースに慣れるまでちょっとふんばりどころ。「くっそーーー!どうやったらいいんだよぉぉぉぉ。」って頭がこんがらかったときは、敢えてヨガの時間をしっかりとる。忙しいからできないのではなくて、忙しいからこそ時間をとる。ポーズをしなくても、ただ静かに座るだけでも良い。自分の内側の静けさに触れ、平穏を感じると頭もスッキリ。そのあとの仕事の効率もあがるというものです。私の場合はこの唄を口ずさむ。Yoga奉仕しなさい、愛しなさい、与えなさい、清めなさい、瞑想しなさい、悟りなさい良くあり、良き行いをし、親切であり、慈悲深くありなさい適応しなさい、順応しなさい、対応しなさい侮辱や被害を受けることに耐えるのが最も高等な修行です侮辱や被害を受けることに耐えるのが最も高等なヨーガですと、このうたをご機嫌に歌ってます。この唄は私が勉強しているSivananndaYogaのSwamiSivanannda先生の教えがギュギュっと詰まっています。頭が煩雑になればなるほど、心の手綱を握っているのが私自身であることを忘れてしまうのでね。忙しいときほどヨガを。忙しいときこそ心を自分でコントロールする良いチャンス。PDT↑スコーピオンというポーズを4年も練習している。あいかわらず胸椎の動きが悪い。UjiYogaHouse【ヨガのこと】バケツを使ってカルマについて説明してみる【タイ】タイ好き夫婦。ご機嫌ななめの毎日からおさらばして、本来の心地よい自分を取り戻すお手伝いをしています。UjiYogaHouse。