本当に気のせいということもありますが、もし本当に薄毛の進行によって「気がする」から確証に変わってしまったらショックですよね。そこで今回は、薄毛の初期について症状があったりするのかも含めて記事にしたいと思います。さいごにスポンサーリンク薄毛の初期ってどんな感じなの?「薄毛の初期段階ってどんな感じなの?」と言われても一概に既に薄毛の人に聞いてもハゲの人にきいても答えは決まっています。気がついたらハゲていた」こんな回答が返ってきます。髪の量を砂時計に例えてみましょう。砂時計をひっくり返した状態で上の砂が1割無くなっても分からないと思います。下に砂が落ちているから何割砂が落ちたかだいたい分かるのですが、下に落ちている砂の量を隠してしまうと分からなくなってしまいますよね。6割くらい上の砂が減ってくると徐々に分かってきますよね。髪も同様で、ある程度薄毛が進行すると気がついてくるものなのです。言っても薄毛の初期について何かしら情報がほしいと思います。薄毛の初期について発見できることはいくつかありますが、気がついたら薄毛の可能性を疑うようにしましょう。薄毛の初期の可能性があること抜け毛に細い髪の毛が混じってきた枕に抜け毛が多くなってきた床や肩に髪の毛が多い頭皮がかゆい髪のボリュームがなくなってきたおでこが広くなってきた抜け毛が多くなってきたと感じたり、抜け毛に細い髪や毛根にかけて細くなっている髪があると薄毛の初期のサインが出ている可能性があります。頭皮がかゆい場合は、頭皮環境が悪くなっていることがあり、夏の紫外線を受けすぎていることやシャンプーが合わない可能性があるのです。髪のボリュームやおでこが広くなってしまうと初期症状から少し進んでいる場合の可能性があります。薄毛の種類は3つ少し話はズレてしまいますが、男性特有の薄毛には3つの種類があります。上記2つのM字型とO型の薄毛おでこが広くなるM字型の薄毛は鏡で正面から見ることで分かる薄毛なので、薄くなってきたことが分かる薄毛ですが、頭頂部からくるO型の薄毛は頭頂部を見ることが少ないため、分かりにくいと思います。そのため、O型の薄毛の場合、正面から見て髪にボリュームが無くなってくることを基準に判断することで初期の段階で薄毛と判断できると思います。M字型とO型のダブルパンチをくらってしまい、放置するとつながってしまい逆U字型のハゲ(バーコードハゲができる形)になってしまうので注意しましょう。薄毛の初期を改善するためには?薄毛の初期段階は、改善することが容易にできます。言うと髪の毛があるからです。AGAの薬やリアップなどもそうですが、髪の毛が残っていれば残っているほど回復しやすいですが、髪の毛が枯渇していればしているほど回復できません。そのため、早い段階で薄毛の対策が必要になってきます。洗浄力が強すぎないシャンプーを使う育毛剤を使用する発毛剤を使用するAGAの薬を使用する食生活や睡眠、ストレスなどの生活習慣の改善をすることで薄毛の進行を遅くする油っこい食事や偏った食事をしていると髪の毛を作ることに必要なケラチンや亜鉛を摂っていないため、髪の毛を作ることができません。糖質と脂質の摂りすぎで太ってしまうと頭皮が必要以上の皮脂を出してしまい、頭皮環境も悪くなってしまいます。睡眠も寝不足になってしまうことでストレスが溜まってしまうとホルモンバランスを崩してしまう可能性があり、そのまま自律神経も狂ってしまい頭皮を含む全身の血行が悪くなってしまうことで髪に栄養が行かない可能性もあります。そのため、あっさりとした和食中心の食事を摂ったり、夜は早く寝る、ストレスは溜めないように運動したりして発散することで薄毛の進行を今よりも遅くすることができるのです。洗浄力の強いシャンプーは必要以上に皮脂を流してしまうドラッグストアに売っているようなシャンプーは洗浄力が強すぎるため、必要以上に頭皮の皮脂を取ってしまい、「皮脂が足りない!」と必要以上に体が皮脂を出してしまうのです。皮脂が出すぎてしまうと出しすぎた皮脂と汚れが固まってしまい、毛穴を塞いでしまう恐れがあるのであまり洗浄力が強いシャンプーではなく、そこそこの洗浄力のシャンプーを使うようにしましょう。シャンプーは人によって合う合わないということがあるので、シャンプーを使って頭が痒くなってしまうようでしたら使用中止して低刺激のシャンプーに変えるようにしましょう。ちなみに私が使用しているシャンプーは、ウーマプレミアムシャンプーかモンゴ流シャンプーを使用しています。ウーマシャンプー300mlモンゴ流シャンプーEX400mL育毛剤か発毛剤を使用することで髪の毛を強くするまたは増やすことができる育毛剤は髪の毛を強く育てるためのものですし、発毛剤は髪の毛を生やすものです。薄毛進行度合いによって変えてもいいと思いますが、薄毛の初期であれば育毛剤でも十分だと思います。育毛剤は血行を良くする育毛剤がオススメです。血行を良くする育毛剤の一つとして、薬用スカルプインパクトジェットがオススメできます。メンズヘアカタログに紹介された商品なのですが、生活習慣などによって蓄積された髪のダメージに対応した育毛剤なのです。そのため、頭皮環境の乱れを改善してくれます。この育毛剤を使うことで頭皮環境を改善してくれることはもちろんのこと髪の毛にハリやコシを与えることができるため、ボリュームも出せるようになります。3ヶ月使うところから始めることで薄毛の初期段階でも気にならなくなるようになります。男性も女性も使用できる育毛剤として薬用グローリン・ギガもあります。育毛剤も発毛剤も男性しか使えないものがあったりするので、性別関係なく使用できる育毛剤は安心できるのではないでしょうか。薬用グローリン・ギガは、髪のハリやコシを与えるためボリュームを出すことができます。一滴一滴出るので育毛剤を使いたい部分にピンポイントに栄養を与えることができることも特徴です。髪にボリュームが無かったり頭皮が見えすぎてきた場合は発毛剤を使うことで髪の毛の量を増やすことができます。私の場合は、頭頂部から前頭部まであからさまに頭皮が見えてしまう部分がありましたので、リアップなどの発毛剤を使うことで薄毛を改善することができました。【第1類医薬品】リアップX5プラスローション(60mL)AGAの薬を使うことで薄毛の進行を止めることができるAGAの薬は髪を生やすのではなく、薄毛の進行を止めることができます。そのため、目に見えて効果があるかと言われれば微妙ですが、抜け毛の量を減らすことはできます。AGAの薬は抜け毛を活性化させるための男性ホルモンの素を抑えることができるため、抜け毛を少なくすることができるのです。髪を生やす成分は無いため、髪を増やすためには発毛剤か日本では販売されていないミノキシジルのタブレットを使う必要があります。AGAの薬は、皮膚科などでも処方してくれますが可能であればAGA専門院へ行くようにしましょう。どちらにしてもAGAの薬は保険適用外のため、お金はかかってしまいます。AGA専門院でも一般の病院でも同じくらいの金額を取られてしまうのであれば、よりAGAに詳しく頭皮環境も見てくれるほうをオススメします。オススメで、カウンセリングまでは無料になります。治療開始時に頭皮環境もスコープで見せてくれるので、自分の頭皮環境がどのようになっているか分かるのがとてもいいです。診療も1ヶ月または2ヶ月ごとになるので、継続した治療がしやすいのも特徴です。全国展開しているのですが、全ての都道府県には無いので近くの県のAGAスキンクリニックに行くことで治療を受けることができます。抜け毛に敏感になりすぎるのは悪いこと抜け毛の量をなるべく知りたいからとお風呂に髪の毛を集めるものを使ったり、一本一本落ちている抜け毛を見るのはオススメできません。言うと本当にその毛が髪の毛か分からないからです。風呂場に落ちている毛は濡れていると髪の毛以外の毛でも髪の毛のように見えることもあります。髪の毛と断定できない以上、落ちている毛を敏感に気にして調べるのはいいことではありません。気にすることがストレスになってしまうので、「あー、薄毛っぽい」と思ったら「改善しよう!」という心がけでいいと思います。さいごに薄毛と分かる前に薄毛の可能性があったら早く薄毛対策に取り掛かりましょう。初めのうちは生活習慣とシャンプーを見直すところから始めて、それでも抜け毛の量などが変わらないなら育毛剤や発毛剤、AGAの薬を使用してもいいかと思います。生活習慣などを一切見直さず今までどおりの生活を送ってしまうと気がついたときには手遅れなんてことがあるかもしれませんよ。