起床時心拍44定例ヤビツ練。トレーニングに特化するなら、何だかんだでヤビツが一番効率がいい。3本やるとしたら60km以上を信号無しで走れるんだから。コンビニも湧水もあるし、下りはテクニカルで交通量も多いからバイクコントロールの良い練習にもなる。暑かったら裏ヤビツに行けばいい。追い込める土曜日はヤビツ一択だろう。先週末の疲労があって心拍が吹け上がらず掛からない日。240wほどで淡々と走りラストだけ全開。そのまま下って湧水を汲んですぐに下る。2本目はスギゾーさんと合流。40代後半カテゴリーで勝ちまくってて常勝将軍といっても差し支えないだろうが、ご本人はいたって謙虚。「やる気ない」「モチベーションがない」「楽しくない」「疲れてる」というネガティブワード連発のトークに花を咲かす。僕もやる気の無さにかけては人後に落ちないので非常に楽しい。そんな感じで3本2000kjをこなしておしまい。sprint」ではPRを出せたので満足。最近1分ほどのセグメントは毎回のようにPRを出している気がする。暑いとこの領域は伸びるのか。夕方から雑兵OGINO会へ。バスさんやヘックンとも久しぶりに会えて楽しかった。それにしてもOGINOは美味しいな。普段は粗食だから、たまに食べる手の込んだ料理は身に沁みる。起床時心拍42久しぶりに足柄峠へ。起床時心拍48前日は実家で家族と過ごす。起床時心拍45少し時間がとれたので朝ヤビツ。»プロフィールid:raw_igu茅ヶ崎市在住。2014年、40歳になった記念にFELTのAR5というロードバイクを買いました。湘南、ヤビツ、宮ヶ瀬周辺を走ってます。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!raw_iguさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。