中国伝統の食の知恵、薬膳。古くから薬膳に使われている食材。肌荒れやシミ・そばかすにも効果が期待できます。500ml『作り方』1.はと麦をボウルに入れ、水をたっぷり入れてさっとかき混ぜ、すぐに水を捨てる。両手をこすり合わせてゴシゴシ洗って水を捨てる。この手順を2~3回繰り返す。※水が濁らなくなればOK3.水に浸して一晩おく。弱火にして15分間煮る。6.火を止め、蓋をして15~30分間おけばできあがり!ゆではと麦をつくっておけば、いろいろなアレンジ料理に使えます。【ごごナマ】かぼちゃのピザ風のレシピ!本多京子タグ:はと麦コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。