現在は病院にて管理栄養士をしており、日々患者様の栄養状態に向き合っております。管理栄養士をしております、きなこと申します。今回詳しい様子や状態を伺えていないので、予想の話にはなってしまいますがおそらく習慣性便秘によるものではないかなと思います。便という観点で食べ物を見ますと、以下の3つに分けられます。⓵便を柔らかくするもの⓶便の量を増やすもの⓷便の滑りを良くするものおそらく加齢による腸の蠕動運動の低下が今回の便秘の原因ですので、上記3つをカバーできる食材を今から紹介したいと思います。A.食物繊維の多い食品→食物繊維を摂ることで便のかさが増え、これが刺激となり腸の運動が起こりやすくなります。【代表例】ごぼう、レンコンなどの根菜類や海藻類などB.水分を摂る→水やお茶などの水分を摂ることも良いですが、果物を摂って水分を摂ることもおすすめです。食べすぎは糖分の摂りすぎで体重増加につながるので注意です。C.酢や香辛料を摂る→このような刺激物を摂ることで腸を刺激するので蠕動運動が起こりやすくなります。上記3つを試してみてはいかがでしょうか。ちなみに野菜の1日あたりの摂取量は350gですから、そこも意識してみるといいかもしれませんね。便秘改善につながることを祈っています。職に就こうか一般事務に就こうか迷っています。)を教えていただき、参考にしたいです。在宅でできるコールセンターの仕事に興味がありますが、実際に働いたことのある人おられませんか?おられましたらどのような感じなのか教えてもらえないでしょうか?ずっと電話対応をしないといけないのか?休憩はどのような間隔で取れるかなど。コールセンターのバイトで座学の研修2日間行くだけで約2万円ほどもらえるそうなんですが、研修だけ終えて給料もらってそのあと働かないっていうわけにはいかない話でしょうか?退職時に誓約書を渡されました。されますでしょうか?社内のプレゼンなど人前で話すのが苦手です。ストーリー立てて面白く話そうと準備をしても、人前に立つと異様に汗が出て、話そうと思っていたことも飛んでしまいます。プレゼンやスピーチの上手い人とそうでない人の違いを教えていただけないでしょうか?説明力を鍛えるにはどうしたら良いですか?在宅ワークでおすすめなものはありますか?うつ病な方に質問です。どのくらい時間がかかりましたか?会社で忘年会の幹事を毎年任されています。通常通り定時の17:30に勤務を終え、19時からの忘年会という形式が嫌でたまりません。忘年会は、ほぼ強制参加であり、勤務(残業)に等しいのであれば、日中に仕事を切り上げランチタイムに忘年会を開催し、定時に解散を望みます。実際、そのような会社も増えていると聞いていますが、弊社では古風な考えが重んじられる社風があり、どうすれば改革できるか悩んでいます。経営陣の意見を変えることは相当ハードルが高いのですが、何かアドバイスがあればよろしくお願いいたします。新入社員があまり仕事をやりたがりません。定時までいるのですが...本当は残業もして、大変な案件もまかせて、早く仕事に慣れて戦力になってほしいのですが、ストレスフルにさせると辞めてしまいそうです。