2017身体反応からの改善が出来るビジュアルフォーカシングビジュアルフォーカシングとは?本来、フォーカシングとは。私から自分に、私から誰かに、自分の中にある声を聴いていく手法です。本来のフォーカシングに、更に改良を加え。スピーディーに、より痛みをなくしたテクニックが、ビジュアルフォーカシングです。・カウンセリング自体が、キツイ時。言葉にならなくても、解放することが出来ます。・身体からの行動である。・考えと感じ方、行動が一致している。・ストレスが身体に現れない。・校門の前に立つと、気持ちがわるくなる。・人前に立つとお腹が痛くなる。・車酔い・船酔いのような状態が続いている。・そのことを考えると、身体に不調が現れる。・いざやろうと思うと、身体に不調が現れる。・自己認識(言語化)できていない不調。・トラウマ・自己暗示(悪いほうに考えすぎ)・思い込みに向き合うことに、身体が拒否してしまう。不快感や現実に起きている嫌な事さえ感知できれば、変化を与えることが出来ます。嫌な気持ちを、聞き出されることに、うんざりしている方。向き合えなくなってしまった方。自分の気持ち(やりたいこと)(自己犠牲が美徳になっている)が「わからない」方。【セラピストとして使う場合】エモーションフリーセラピストとして活動するにあたりビジュアルフォーカシングは必須です。様々なお悩みを抱えているお客様にセッションをするにあたり、エモーションフリーセッションの問題が見つけづらくなる場合が多数あります。・言葉にトラウマを抱えている場合そんな時は、ビジュアルフォーカシングを使い、まずクライアント様を楽にしてあげることが先決になってきます。することで、クライアント様は、セラピストとの距離またはエモーションフリーとの距離を縮められセッションが更にスムーズになってきます。【セルフセラピーとしてご自身に使う場合】エモーションフリーは言葉を使うセラピーです。言葉自体に、抵抗があったり、自分の問題の抽出が出来ない場合は、エモーションフリーが難しいです。身体の感覚(体感)のみ感じることができれば、解放できるテクニックです。この講座ではフォーカシングも出来るようになるため、フォーカシングからエモフリのフレーズやひっかかりを見つけることが出来ます。そのことを思うと、胸が苦しい。