狭い範囲で1対1練習ツイートシェアはてブGoogle+Pocket今回紹介する動画は、1対1で行うステップ練習です。ディフェンス側にも良いトレーニングになります。この動画はバスケットボールの練習動画ですがラグビーにも十分活用できると思います。練習内容は、左右に3〜4m間隔でカラーコーン(マーカーでもOK)を配置します。その左右の空間で、ボールを持った選手は対峙するディフェンス相手を抜きます。ディフェンス側は相手に抜かれないようにします。この練習の良いところは、左右の範囲が狭いので縦の意識が強くなります。ラグビーの基本は縦突破だと思います。縦に相手を抜く意識を高めるためには、とても良い練習と思います。・様々なフェイントを試みる・目線の変化など、相手を抜くために工夫します。この工夫が上手くなる第一歩となるわけです。オリジナリティのある、面白い練習なので是非動画をご覧ください。株式会社スポルアップ株式会社スポルアップです。スポーツに関する効果的な練習・トレーニング・食事を分かりやすい記事で紹介していきます。entriesタックル2020.02.03タックルでケガをしないためのコツとは?パス2020.01.24覚えておきたい!バックフリップパス練習方法と悪い例パス2020.01.19スクラムハーフパスのフォームを知りスキルを磨こうキック2020.01.14ラグビーのチップキックの練習方法と2つのポイントステップ練習動画トレーニング情報コツ上達理論指導メニュースピードステップラグビーディフェンスフェイントこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。瞬間的な反応が試されるパスキャッチ練習RECOMMENDこちらの記事も人気です。株式会社スポルアップ株式会社スポルアップです。スポーツに関する効果的な練習・トレーニング・食事を分かりやすい記事で紹介していきます。詳しくはこちらLogin仮会員が完了できない場合。アスリートウィークリー1位パススクリューパスの正しいフォームとパスの練習方法2019.10.04株式会社スポルアップ今回紹介する動画は、1対1で行うステップ練習です。ディフェンス側にも良いトレーニングになります。