うつ病に効果あるとされ診療報酬の適用にもなっている精神療法です。青山カウンセリングルームでは、この認知行動療法のカウンセリングも専門として受けられます。認知行動療法では、頭の中で起こしていることを整理します。それは、これまでに培ってきた信念によりもたされることが多かったりします。「急がねば」なんて信念が人よりも強いとします。すると、待たされるような状況では、より他の人と比べるとイライラ感情を引き起こしやすいのです。そこには、何かしら思考も働いています。こんな感情・思考も含めて、心のクセとして自動的に反応を引き起こすため、あたかもこの感情・思考も含めて出来事のように認知しがちなこともあります。現実起きていることは出来事だけなのです。感情・思考は頭の中で起こしているのです。頭の中で起こしているのだから、それは変えられないことはないのです。当ルームの認知行動療法のカウンセリングでは、変わりたい自分(目標)と、心のクセに気づき(現在地)、変わりたい自分に導く取り組みをしていきます。カウンセリングを怪しいと不安に思っている方もいることでしょう。無料セミナーの模様をアップしました。[...]2018-11-01パニック障害は治る!もとの自分に戻れる!青山カウンセリングルーム大野良実です。今日は先日のニュースからパニック障害について。nagomihotlineお気軽にお電話ください。9:00~22:00東京の青山カウンセリングルーム運営会社情報プライバシーポリシーご利用方法お問合せ・お申込みアクセスサイトマップ東京港区の青山ココロコート「青山カウンセリングルーム」は心理総合スクール(社)Cocoloラーニングアカデミーが運営しています。認知行動療法・ヒプノセラピー・マインドフルネス認知療法・コーチングなど様々な悩みの改善に向け最善最適をつくします。悩み、相談事などお一人で抱えていることがありましたら、お気軽にご相談ください。11:00-21:30(お電話でのお問合せは時間外も受付しております。Reserved.PAGETOP。