その1みなさん、こんにちは。ファスティングでココロと身体の浄化のお手伝いをするエキスパートファスティングマイスターの稲葉起久代です。ファスティングの素晴らしさに気づきました。「また、ファスティングに挑戦したいな」と考えるようになりました。答えは分かっていても、「なかなか1歩が踏み出せない」そんな、お客様の心境も良くわかりました。「踏み出せないとき」には、そっと背中を押してくれる「何か」が必要なのだと思いました。体調の変化に気づきました。その後、子宮体がんを経験して一時は自分の健康に自信を失いました。全てはファスティングのおかげだと信じています。定期的にファスティングを続けるまでには至りませんでした。理由は色々ありますが、やはり、「子宮体がん」と言う大病をしたことが大きな原因です。皆さんに「健康」について、紹介をする立場の人間が「病気」になってしまったことが悔やまれてなりませんでした。今の職場は「食べること」も仕事のひとつになっていて、そのような中で「ファスティング中だから食べられません」とは言えませんでした。一緒に仕事をする仲間が、高齢の方に対して「食べないと元気にならない」とか「もう食べられない」と言っている方に対して「全部食べてね」と言っている姿を見るにつけとても、複雑な気持ちになりました。自分自身の健康についても不安を感じるようになりました。長年使いこんだ「機械」に「メンテナンス」や「修理」が必要なように日々、酷使している「自分の身体」にも「休養」を与えてあげる必要があると思うようになりました。「ファスティングをやってみよう」と決めました。職場にも「ファスティングをしたい」と、希望を伝えました。容易にOKを貰うことができました。これは、私にとっては「奇跡」です。「ダメ」だと思っていたのですから・・。(≧▽≦)かえって、拍子抜けと言うか・・・。「物事が始まるとき」と言うのは、こんなものかもしれません。(そういえば、誰かが「ファスティングをすると運気が上がる」って、言っていたような・・・)まさに、「案ずるより産むが易し」ですね。そんなこんなで、ファスティングをする「環境」が整いました。「背中を押してもらう経験」をしたという訳です。「自分の立ち位置」について考える良いヒントになりました。今回の3日間のファスティングは、過去のものに比べとても、スムーズで「ファスティングしている感」をまったく感じませんでした。次回は「準備食」から「ファスティング」「回復食」までのことを書いてみようと思います。