itメジャーリーガーのイチロー、凄い人ですね!一塁までの全力疾走タイム全米5位を40代で出しているんですね!そして、常識を覆すような彼のトレーニング理論はジャンルを超えて参考に出来る事がたくさんあると思います。ところで、イチローはウエイトトレーニングはやらないのだそうです。今トレーニングで体を大きくして、それを活かす、みたいなのが流行ってる。イチロー:いやいや全然ダメでしょ。自分が持って生まれたバランスがありますから、それを崩しちゃダメ。虎とかライオンとかウェイトしないですから。人間知恵があるから色々やっちゃう。本来のバランスを保ってないと。筋肉が大きくなっても、それを支えている腱とか関節は鍛えられないんで。