ぼくはタンパク質好きなんで。肉とか好きだから、やっぱり赤身とかね、けっこうしっかり。脂は嫌いなんですけど。赤身とかはしっかり取ってますね。タンパク質はやっぱり肌をつくるんで。──水は1日どのくらい飲みます?水はクセをつけないと飲めないですよね。のどを潤すために水を飲んじゃいけないんだって。のどを潤すために水を飲むっていう感覚じゃダメらしいんですよ。お花に水をやるように、そんな感覚で水を飲まなきゃダメなんだって。いまいわれてるのは、体重(10キロ単位)×400ccが1日の取るべき水の量だって。──例えば体重60キロだとするじゃないですか、すると......。400×6=2400だから、2.4リットル。50キロの人は2リットル。混ぜちゃいけないんですよ。お茶とかコーヒー混ぜない、水そのまま。