ポーズ(コブラ・バッタ・ねじり・ラクダ)受講生の感想:☆前回の受講後、快便だった。ポーズの効果を実感した。☆柔軟法を行うことで、きついポーズがやり易くなることを体験したので、いろいろな柔軟法を覚えたい。☆呼吸体操をして、身体がすっきりした。☆午前の座学で集中することを学び、午後の実技でポーズに集中できた。☆雑念が多いのが悩みだったが、きついポーズに集中すると雑念が出てこないことが分かった。講師の感想:各種柔軟法の数を少なめに行った為、ゆったり出来ました。Reserved.会員専用ページ。