ライフログパソコンの講習会や林業の間伐休憩の際に、チョコレートを配ったりしています。コンビニで毎回買うと面倒なので、1kg買ってみました。凄まじい量ですが、お値段はそれほどでもありません。ポリフェノールは、食べてから2時間がピークで4時間で効果が無くなるそうです。健康の範囲内で限界まで接種したい方は、4時間ごとに1枚(5g)です。※日経新聞により調査1日で3枚から5枚が目安です。※日経新聞および明治HPから板チョコだと思わず食べすぎてしまいますが、個包装なら4時間で1枚で済みそうです。95%山崎信悟マイクロソフト認定トレーナー。ブログ業務が好調なため2019年8月から専業。誤字脱字王でもプロブロガー。