「朝に走るのと、夜に走るの、どっちがいいの?」みたいな内容をやっていましたね。(うろ覚え)朝走った方が、体脂肪が燃えて体重が減るそうです。なーんだ、夜だと減りにくいのかーと思う、あ・な・た!減りにくいから効率が悪いから夜は走らないと思ったでしょ?じゃ、朝やるの?いや、無理しょ。人それぞれ状況が違うし、活動できる時間も変わってきます。1番効率が良い時間だからやる、効率悪いからやらないなんて言ってたらいつまでたってもそのまま肥えていくよ。...ということで、夕食後のウォーキングいってきます。私はランじゃないのにえらそーな事言っててすみません。時間も状況もチョイスが難しいなら、仕方ないよ、先ず動き出していこう。墓参りとウォーキングそーいえばベイブリッジをウォーキング休みの日は近所を歩く先週の田んぼアート月別アーカイブ参加グループ健康はてなブログをはじめよう!godmom819さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。