早く結果が欲しいのになかなか変わらない。その理由をプライベートレッスンを受講されている海老原様との実際のメールからご紹介します。海老原様は以前グループレッスンに参加なさっていましたが妊娠・出産を経てしばらくお休みされていました。妊娠中から出産後にかけて腰痛がひどくなってしまい現在プライベートレッスンにご参加いただいています。海老原様からのメールをアシスタントの本橋さんに代読してもらいます。福田先生、こんにちは。動かすようにしています。海老原様、こんにちは。効果が出ているようで良かったです。セルフケアやカラダの使い方のイメージを大切になさってくださいね。福田先生、こんにちは。体を動かすのが億劫にならなくなりました。立つ、歩く時はお腹とお尻に力を入れて意識してます。トレーニングのフォームが崩れてきたのかな...?と思ったりしてますが何だろう??という感じです。気持ちに変化が出てきたこととても良いことですね!!気持ちと一緒にカラダも変化されていますね!脳やカラダは変化を嫌います。今の海老原さんは脳やカラダが変化を嫌っている状態です。もとに戻ろうとしているんですね。前に向いている気持ちをカラダに合わせるのではなくカラダを気持ちに合わせてください。痛みやその変化を意識して基本のトレーニングをゆっくり行ってください。『カタチ』ではなく、『感覚』を大切にしてくださいね。今が痛み知らずのカラダに変わるチャンスですよ!質問がありましたら遠慮なくご連絡下さい。変化したいのに身体はすんなり従ってくれないなんて・・・ピリッとした痛みは、あまり気にしないで今まで通り怖がらないでトレーニングしていこうと思います。感覚を大事に・・・了解しました。変化を嫌うことを「恒常性」と言います。カラダを守るための大切なシステムなのですが感情の都合の良いや悪いは関係ないんですね。”今”の現状を変えたがらないんです。海老原さんにとって大切な時ですよ!変化を楽しんでくださいね。何かありましたら遠慮なくご連絡くださいね。『恒常性』(ホメオスタシス)はあなたの感情や感覚の都合は関係ありません!カラダや気持ちを変化させようとすることは今の「当たり前」の状態を次の「当たり前」に変化させることです。面白い時でもありますね。当たり前が変われば今度は『恒常性』があなたの味方をしてくれますよ!今回の内容はいかがでしたか?ご感想やご意見を頂けますと次回への意欲となります。メッセージをくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。