身の回りのことを地味に書いてます。仏教は菜食主義でもないし、ヴィーガンでもないし、他の宗教みたいに食べ物の禁忌もないし。基本、食べ物には無関心です。以前、食べ物について書いてました。ニンジン一切れでも、食べる行為をよく確認しながらいただくと、素材の本来もっている味・香り・感触がびっくりするほど感じられます。食事の瞑想で、びっくりしたのは「ごはんが甘い」です。一日一回でも、ゆっくり時間をかけて食べてみましょう。放逸のひどい私はこれができないんですよ。仕事等の「忙しさ」のせいにしてるんですよ。食事すみません、後から気づきました、食べかけでした。30品目、観察と気づきで少しづつ食べます。本当は1時間かけて食べるのですが、未熟者にて、30分でした。今回、ダンマサークルで初めて食事の冥想を行いました。善友と共に真剣に取り組みました。食事ある日、自宅での昼食、1時間確保できた、ごはん、おかず3品、汁物1品、デザート1品、作って、開始。「食事の観察」の言葉を唱えます。観察してこの食事をいただきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。