初心者なので、ソフトのお試し用にしました。説明書を見ますと、最初は1日に一か所1回がよいようです。どこにお灸をしましょうか?せんねん灸のホームページを見ますと、肘の痛みには「手五里」というツボがよいとのことですのでこちらに決定。「手五里」のツボは、肘を曲げた時にできるシワの先端に小指をおき、指幅4本そろえて人さし指があたっているところです。せんねん灸のホームページの動画を見て場所の取り方を確認し、ペン(セーフスで使っている医療用ペン)で印を付けました。www.sennenq-senior.jpお灸をパックから取り出し、いざ点火。怖いので、アルミホイルを敷いた上に置いてチャッカマンで点火。ライターは火が近くて怖いから。火はつきにくくて、何回かトライして煙がすーっとあがりました。煙はその後すぐに消えました。煙が出ないタイプですものね。火が消えていないことを確かめて、そうっと印を付けたところに乗せました。・・・お灸というと、「アチチ」という自分を想像してビビっていたのですけれど大丈夫。温かくなってきて気持ちいい。アチチじゃないですね。台座は冷めるまでそのままにしておきます。途中で夫が帰ってきて、「なにこれ?」とビビっていましたが、見た目ほど怖いものではありませんよ。12個入りのを買ったのですが、毎日1個やって、すぐになくなってしまうかも。今日は初体験のお灸にはまった話でした。今日もお訪ねくださり、ありがとうございました。筋膜リリース朝晩、急に冷え込むようになりました。肘伸ばしの自主トレは?今日は大変珍しいことなのですが、平日休み。朝のストレッチ即位の礼のため祝日となっている今日は、あいにくの雨。今日は職場の健康診断だったので、朝食抜き。はてなブログPro週末を利用して、2017年9月より、日本橋から東海道を歩いています。名所・旧跡をチェックしたり、まちなみをウォッチしたりと、道草が多くて亀の歩みですが、一応京都を目指しています。歩みを進めたらアップします。(14)お問い合わせお問い合わせはてなブログをはじめよう!kaz-mt-wisteriaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。