スマートフォン用の表示で見るまた、明日。マイペースにやってます。ヨガのことヨガのこと2016-12-17中年にも老年にもヨガがよさそうヨガのこと相変わらずほそぼそとやってます、ヨガ。私は呼吸が浅いので、ヨガで胸を開き、しっかり肺に空気を送り込む感覚というのはすごく気持ちがよいです。「健康によさそうだよ~」と自分に言い聞かせ、息を止めないように強めに意識しています。息を止めて...中年にも老年にもヨガがよさそう2016-12-07おうちでヨガ(ヨガアプリのはなし)ヨガのこと最近、ヨガのレッスンに行かれないことが続き、段々とフラストレーション(と老廃物)が溜まってたんです。3連休で時間もあったので、以前ダウンロードしておい...おうちでヨガ(ヨガアプリのはなし)2016-11-16父とヨガの話をしたヨガのこと父と話してるときに「実は最近ヨガしてんだよねー」と言ったら「え、ヨガ?ヨガってどう?」と食いつかれた。週1程度だし、初心者の中の初心者だけど、格闘技とは異なる...父とヨガの話をした2016-11-07ヨガヨガ言ってたら友達から連絡があったヨガのことヨガのインストラクターをしている古い友人から連絡がありました。高校からの付き合いで、進学しても就職してもよく遊んでいました。体調を崩したときも、仕事で挫折したときも、結婚したときも、出産したときも、人生の節目節目には...ヨガヨガ言ってたら友達から連絡があった2016-11-04ヨガ、がんばってますヨガのこと地味にうすーーーく続いております、ヨガ。体験してから1ヶ月が経ちました。4回レッスンを受けたので、だいたい週1ペースですね。1回のレッスンが1時間半(90分)なのですが、じわじわじわじわと眠ってる筋肉を揺り起こす感じがとても楽しい...ヨガ、がんばってます2016-10-09ヨガ、はじめました。ヨガのこと最近、ヨガをはじめました。一昨年~昨年の地獄の残業DAYSによる過労以降、どうも体力が随分と落ちたなぁ、なかなか戻らないなぁという実感はありました。加齢による体型の変化と体質の変化、運動不足による体のバランスがどんどん悪くなる感じ、関節...ヨガ、はじめました。プロフィールid:tamako992007年よりバンコク在住。「生活に潤いを」が人生のテーマ。◎タイ生活のことをウェブマガジンanngleさんで書いています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。