日本では、9月を長月(ながつき)と呼びます。日暮れの時間が早くなりました。九月九日は、重陽(ちょうよう)の節句です。ちなみに1月7日の人日の節句(七草粥)、3月3日の上巳の節句(桃の節句/雛祭り)、5月5日の端午の節句、7月7日の七夕の節句、全部で5つの節句があるのですが、重陽の節句は、1年で最後の節句となります。テレビで観たIKKOさんのカレーが美味しそうだったので、まねしてみました。先月号からの続きの「ケトジェニックダイエット」です。私たちは普段、食事で炭水化物などの糖質を摂り、これを体がブドウ糖に分解してエネルギーにしていますが、糖質を抑えた食事をすることで、糖質の代わりにケトン体という物質を作り出し、代わりに体がケトン体を使用し出すことで、どんどん脂質をエネルギーに変える(脂肪が燃焼する)体質に変えることができる、という仕組み。この方法だと体質そのものを変えることができるので、一度ケトジェニック体質が出来上がれば、リバウンドしにくい体を作ることができるわけです。日本に里帰りする時の情報もどんどん変化します。今回はいくつかの項目に分けて読者の皆さんから情報をいただいたものをまとめて見ました。2ヶ月に分けてお届けします。以前ClearwaterのJOTOがあった場所がベトナムレストランになりました。評判も上々のレストランです。9月はこのレストランでのランチョンを計画しました。今回は、これまで英語を勉強していて見たことも聞いたこともなかった表現で、「いかにもアメリカン!」というフレーズをご紹介します。今晩のTV番組で聞いたニュースで、香港が日本を越して男女とも平均寿命ランキングの世界一になったとのこと。8月9日付け日本経済新聞によると、香港の平均寿命は女性が87.34歳、男性が81.32歳で、日本はそれぞれ87.14歳と80.98歳という統計だそう。母と妹家族が観た番組によると、香港の高齢者の多くは、朝早く起きてから、広場に集まってグループで太極拳をして、そのあとグループの人たちと一緒に、楽しい笑いに溢れる環境の中、医食同源を素にした朝ごはんまたは飲茶をするのだそう。この「医食同源」という言葉。日本の芸能ニュース7-20お笑い芸人の横澤夏子さん(27)が、バラエティー番組で1歳年上の一般男性と結婚した事を報告した。