ロシアに美人が多いのはケフィアヨーグルトのおかげ!?ケフィアヨーグルトの美容効果!ロシアに美人が多いのはケフィアヨーグルトのおかげ!?ケフィアヨーグルトはロシアとヨーロッパの間にある黒海とカスピ海に挟まれたコーカサス地方で生まれた乳発酵食品となっています。ロシアと言えばスタイルが良く、美人が多い事でも有名です。テニスのシャラポワ選手やスケートのユリア・リプニツカヤ選手、プーチン大統領の娘さんもたいへん美人です。目次ケフィアヨーグルトは美人を作る!?ケフィアヨーグルトの色素沈着を防ぐ!お肌の保湿・水分量が向上する!しわ・たるみの改善効果!ケフィアヨーグルトに含まれる栄養素には紫外線ダメージの補修効果がある!活性酸素の除去効果!ケフィアヨーグルトの美容効果!のまとめケフィアヨーグルトは美人を作る!?ロシアではケフィアヨーグルトがとても普及していますがロシア人に美人・美女が多いのはケフィアヨーグルトの美容効果のおかげではないでしょうか?はい、言い過ぎですね^^;冗談はさておきケフィアヨーグルトには美容効果の高い栄養素がたくさん含まれておりその美容効果の研究のたくさん行われています。正確にはケフィアヨーグルトに含まれる栄養素による美容効果となりますがひとつずつ説明させていただきますね。【ケフィアヨーグルトの効果はどうなの?】ケフィアヨーグルトの色素沈着を防ぐ!ケフィアヨーグルトが色素沈着を防ぐ効果を調べるためにケフィアヨーグルトを食べているマウスと食べていないマウスで紫外線を照射する実験が行われています。ケフィアヨーグルトを食べているマウスでは色の黒さを表すメラニン値と色の赤さを表すエリスマ値が共に低く色素沈着を防いでくれる事がわかっています。色素沈着の原因と言われるメラニンを作り出すチロシナーゼ活性に対して強い抑制効果がある事もわかっています。色素沈着を防ぐのはケフィアヨーグルトを食べ始めてから2週間以降でとても高くなっています。お肌の保湿・水分量が向上する!ケフィアヨーグルトによるお肌の保湿・水分量の向上効果も研究が行われています。ケフィアヨーグルトを食べてから4週間後にお肌の角質水分量を調べたところ20%も水分量の向上が見られました。ケフィアヨーグルトにはお肌の保護効果もあるという事になります。しわ・たるみの改善効果!お肌の保湿・水分量の調査と共にしわ・たるみの改善効果も研究されています。4週間のケフィアヨーグルトを食べる前と食べた後にシワの深さを計測したものです。研究ではケフィアヨーグルトを食べ続けて4週間後には平均で15%のしわやたるみの深さが減ったという研究結果が出ています。ケフィアヨーグルトに含まれる栄養素には紫外線ダメージの補修効果がある!日本では4月頃から強くなる紫外線ダメージの補修効果もしっかりと研究されています。ケフィアヨーグルトを与えた細胞に紫外線を照射後ケフィアを与えたところ、4日後には紫外線ダメージが回復し元気に細胞が増えている事がわかりました。反対にケフィアを与えなかった細胞は一部の細胞が死滅し細胞の数が減ってしまったという事です。ケフィアは紫外線のダメージからもしっかりとした回復を促してくれるのです。活性酸素の除去効果!紫外線ダメージの実験方法と同じく紫外線を照射した細胞の中の活性酸素の濃度も測定されています。紫外線照射の直前にケフィアを与えた細胞とケフィアを与えなかった細胞の活性酸素の濃度を測定した結果ケフィアを与えた細胞では10分後に活性酸素の低下がみられました。活性酸素といえばお肌の老化の原因と言われている物質です。そのため美容や美肌に敏感な方は活性酸素を除去してくれる抗酸化作用の強い食材を毎日欠かさず食べています。ケフィアヨーグルトも研究の結果強い抗酸化作用が確認されています。ケフィアヨーグルトの美容効果!のまとめケフィアヨーグルトは自然由来の乳発酵製品として副作用無く美容効果をもたらしてくれる素晴らしい食品です。ケフィアヨーグルトにはタンパク質やビタミン類、カルシウムなど免疫力の向上や成長期に欠かせない栄養素がたくさん含まれています。発酵途中でカルシウムやたんぱく質などより小さく分解して体内に吸収しやすい状態にしてくれるのもケフィアヨーグルトの美容効果が高い理由かもしれませんね。ロシアに美人が多いのはぶっちゃけ遺伝的なウェイトが大きく占めていると思いますが小さいころからケフィアヨーグルトをたくさん食べるおかげで美人に育つというのは案外あるかもしれないですね。