いった状態になる可能性があります。体重や体脂肪は目標数値までいったけど、いわゆる見た目が理想としていたイメージとは違う・・・といった事になるかもしれません。爪が正常であるかが栄養状態が良いか悪いかのひとつの基準になります。私たちが食事から摂取する栄養は脳や内臓などのカラダの中心部、いわゆる生きていくのに最も重要な部分から優先的に使われます。爪や髪の毛などのカラダの末端部分に届く栄養は優先順位としては1番最後の方なんですね。いう事は爪がしっかりとしていれば隅々まで栄養が行き渡っているひとつの目安となります。私のパーソナルトレーニングではダイエットの指導において食事のアドバイスも当然させて頂きます。カロリーを減らす、食事量を減らすといった単純なものではなく「〇〇をもっとたくさん食べましょう」など必要なものは食べていただき制限ではなく改善を目指しています。お客様からはカラダが引き締まったのと同時に「爪が脆かったのが改善してきました。「爪が弱くて諦めていたネイルができるようなった。「髪質が変わってきました。」といった声も頂きます。あなたの爪の状態はどうでしょうか?今の爪の状態はあなたの栄養状態です。健康的に綺麗なスタイルをつくりたいならちゃんと食べて必要な栄養を取りながら運動する。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創ダイエット美容・健康この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyたった週に1回60分のトレーニングでキュッ!と締まったくびれを手に入れる!大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーニングはコチラ↓↓↓ダイエット・美容に重要な「タンパク質」足りていますか?ダイエットはカラダのリフォームRECOMMENDこちらの記事も人気です。コラム2016.8.22あなたのダイエットの常識は大丈夫?コラム2016.2.21ダイエットは長期的に考える。ダイエット2016.7.5食べないダイエット(食事制限)は危険!ダイエット2017.11.1脂肪を燃やすのに必要なものダイエット2016.8.16ダイエットは運動2割、食事8割。ダイエット2015.9.30毎朝1分でつくるダイエット習慣!ダイエット2018.4.20未来の自分への自己投資をしよう。サプリメント2017.11.14本当にキレイになる方法をお伝えしています。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。