今回はセルフケアで使える全ての方法をお伝えしますので、セルフケアや施術にも使える方法です。アーユルヴェーダで有名なシローダーラ、アヴィヤンガと同様、キリはとても人気のケア方法。馴染みの薄いキリですが、是非この機会に出会ってみてください。WHOが示す世界の3大医療の一つ、アーユルヴェーダ実は日常のセルフケアに使えるツールが盛り沢山なのです。その一つがキリ、スパイスを使ったハーブボールに専用のオイルを浸して全身の筋膜を緩めていきます。体に溜まったアーマ(未消化物)を体外へ排出しやすくします。対処法がわからない方にオススメの手法です。アーユルヴェーダの理論を使い、脈診の方法、ご自身の体質を知り、世代、季節による体調を調べます。自宅で気軽にキリを使い筋膜リリースする方法を学びましょう。億劫な方にも、簡単に使えるキリです。運動で意識しにくかった深層部の筋肉も解していきます。足で行えるステッピングマッサージも学びます。ご家族、お友達とお誘い合わせの上ご参加ください。***********************************当日はキリの販売もいたします。講座受講者以外は購入できない商品となります。(講座受講者は1割引で購入できる特典があります)滅多にない機会ですので、このチャンスをお見逃しなく。準備の関係がありますので、購入希望者は申し込み時に必ず記載ください。当日現金での清算となります。編集者、ライター、ヨガインストラクター。呼吸ヨガ®︎スペシャリストヨガとーユルヴェーダは相互補完し合い、切り離すことはできないもの。アーユルヴェーダの智慧を取り入れた食事を日常生活に取り入れる方法もヨガを通じて伝える。...2020年2月開催に延期となりました。2020年に延期となりました。