減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。朝をどんどん早めて行きたい昨日の流れ朝はカフェに入らなかった。朝のリズムがちょっと良くなったのである。いつもは、カフェで作業終わったら気が抜けてしまうが、これが無くなった。それで、週間計画策定して、先週後半対して何もしてなかったことに愕然とした。流れていってしまわないためにも、やはり週間管理は大事。数学がようやく微積に。懐かしすぎて覚えていない。夜はやたら自習室が混んでいて、移動し、用事を済ませて終了。人に安心を与えられるような人になりたい気もする。あと、色々細かく管理している自分が、少し異常に思えてきた。今はこのまま進もうと思う。規則正しさ少し朝早く出ることに成功したものの、結局電車遅延しまくっててあんまりメリットがなかった。これを回避するには、2時間早く家を出ると確実なようではある。若干、部屋が広くなったせいなのか、寝つきが良くなっている気がする。夜はCD断捨離を10枚ほど、といってもジャケットはがしてスキャンかけた。ここからちょっと起床を早めていこうと思う。本の処分をやっていないので、そろそろそれにかかりきりになりそう。今日はそのために少し早く帰ろうかと思う。本は、本棚に半分収まっている状態が理想。減量あまり落ちていない。最近は運動が出来ていない。ストレッチと水を飲むのと、ストレス管理のみ。習慣化リスト昨日はあまり水を飲まなかった。あと、昼ごはんの時間もずれてしまったので、反省。ストレッチは朝のみしかしなかった。昼と帰宅後もするようにしなければ。たすくま週間計画の時間を短くする。管理業務をルーチン化して、時間を最小限に抑えていきます。あとは移動中勉強すればいい。勉強時間ほどほどであった。数学は、対数が終了して微積入ったところ。化学は、チョイスを復習した。酸塩基はほぼ100%クリア。酸化還元が案外立式ミスを連発してビックリした。毎日復習する必要があるし、日本語でどういう風にするか記述して覚えておく必要があるなぁ。こんなペースでは終わらない。本日の予定こなさなきゃならないタスクが多いので、たすくまをきっちり作る。数学は微分を読み切りたい。化学は復習酸化還元ののち、暗記事項を暗記。したら気体とか結晶の問題へ移動。