保険診療グループ紹介アクセス採用情報BLOG_NEWS背中の痛み2019年12月4日こんにちは!藤沢市にあるななみ整骨院の播磨です。今回の症例は、背中の痛みです。来院された方の症状を診てみると、首を動かすと首ではなく背中に痛みが走るそうです。この方はデスクワークをされていて1日のうち座っていることがほとんど。長時間同じ姿勢でいることによって、首や肩、背中の筋肉がかなり硬くなってしまっている状態です。動かした部位は首なのに背中に痛みが走るかというと僧帽筋という筋肉がおもに首から肩、背中に広範囲で付いています。この筋肉が一方で動き引っ張ってしまい、一方に痛みが生じてしまっています。当院では、症状が出ている部位だけでなく身体全体をみて治療していきます。痛みが出ているのか分からなかったり、気になることございましたらいつでもお待ちしております。※参考資料:出典Googleななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。・サーフィンが好き・湘南地域で働きたい・治療技術が学びたい・スポーツ外傷が診たい随時見学を受け付けています。一度院の雰囲気を見に来てください。藤沢市の整骨院ななみ整骨院tel:0466-25-2322採用担当まで子供の首の痛み2019年12月2日こんにちは!ななみ整骨院藤沢院の植田です!今日は今朝から大雨で通勤通学に支障が出た方も多かったのではないでしょうか?この時期は気温差から身体への負担が大きくなり筋肉の緊張が強くなりますね。一桁になる日も多くなりましたね。最近は首の痛みで来院される方が多くなっています。中でも小学生での首の痛みで来院される方もいます。近年小学生の「ランドセル」の重さが数年前よりも重くなり、子供の運動不足も重なり身体への負担が多くなる学生が多いようです。身体測定で「身体の歪み」を指摘される子多くなっているので当院にも姿勢を整えに来院されます。身体が歪むと筋肉に負荷をかけます。その結果頸部の筋肉が極度に緊張し硬くなっている状態が続いています。その姿勢で勉強をしているとより首に負荷かがかかり筋肉を痛めてしまいます。上の図を見ればわかるように角度のきつくなればなるほど首や背中にかかる負荷が多くなります。60度の角度で生活をしていることは意外とありそうですね首の痛み1つとっても原因は身体の各部位にあります。腕や背中、肩と繋がっている筋肉が多いのが分かります。結果的に首の痛みが出ますが、原因は首では無くその他の部位にあることが多いです。痛めやすい方の特徴としては・普段から肩こりがある・デスクワークや下を向いて作業することが多い・運動はあまりしない・ストレートネックといわれた・血液循環が悪い・精神的な疲れがある・目の疲れが酷いなどが挙げられます。大きく分けてこの2つに分けられます。ここ最近ではストレス性のもの(自律神経の乱れ)によるものも増えています。日常的に首への負荷がかかり続け、負担が蓄積し限界を超えると強い痛みとして現れます。下を向いて作業をしていたり姿勢が乱れてくると痛みが出やすくなりますので十分に注意して生活をして下さい。メインに痛みを取っていきます。強い痛みが出てからでは辛く、治療も長期にわたることが多いですので少しでも異変を感じたら早めに起こし下さい!※参考資料:出典Google<お知らせ1>ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています!ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい!・海が好き・サーフィンが好き・湘南の良い雰囲気で仕事がしたいそんな方是非お待ちしています☆まずは一度ななみへお越し下さい!!ゴルフでの肘の痛み2019年11月29日こんにちは!藤沢市ななみ整骨院藤沢院院長の植田です。今朝は今年一番の寒さだったようで私も凍えながら通勤いたしました。11月は一応秋ということでスポーツの秋とも言われますね。患者さんの中でも運動をする方も多くいらっしゃいます。ここ最近ではゴルフでの肘の痛みが出て来院されました。ここ連日気温が低くなり寒い中での動きも多くからだがとても冷えたそうです。良く○○肘といわれますが、ゴルフで痛みが出た場合は「ゴルフ肘」といわれます。ゴルフに限らずスポーツは下半身からの連動性が重要です。腰や体幹、下半身を上手く使えていないと上半身や腕で力一杯スイングをしてしまいます。結果は分かるとおもいますが、スコアも悪ければ、身体への負担も大きくなりますよね。クラブを握る際に手首に力をいれて力むと手や腕に力が入った状態で筋肉に負担がかかり筋肉への負担をかけてしまいます。この痛みは筋肉による痛みではありますが、筋肉の付着部である外側上顆という部分が筋肉に骨がぴっぱり炎症を起こしてしまいます。赤丸が付いている部分が痛める部位です。見ると筋肉が骨に付く部分になると細くなります。細くなる分負担に耐えにくくなっています。腕の筋肉の硬さある状態でゴルフやその他のスポーツをすることで繰り返しの動きで骨に炎症が起こり、痛みとして出現します。ポイントは前腕の筋肉の柔軟性向上です!腕の筋肉の常に良い状態にしてスポーツをすることで負担が軽減されて痛みが出にくくなります。外側上顆炎の症状の特徴は・物を持ち上げる動作での痛み・ペットボトルが開けにくい・ドアノブを捻るのが痛い・ペンや箸が使いにくいなどが挙げられます。スポーツでの痛みがメインだと思いがちですが、以外と日常生活動作でも負担は蓄積しています。運動をする際は日常生活での負担を少しでも溜め込み過ぎないように日々ケアをしていくことが大切です。上記にもありました、腕のストレッチが簡単かつ効果的です。この痛みは「炎症による痛み」が主症状となります。痛みが出はじめたら患部を冷やす事が大切です。温めてはより炎症を引き起こす要因となります。良くプロスポーツ選手が試合後にアイシングをしていますよね。その原理と同様ですので、アイシングをして熱を取るようにしてください。炎症を抑えることが痛みを早く引かせるポイントです。その後の治療もとても重要で痛みが出ないように日頃からのケアをお勧めいたします。坐骨神経痛2019年11月25日こんにちは!藤沢市ななみ整骨院藤沢院の植田です。今週で11月も終わりとなります。あっという間に年末なりバタバタとしそうですね。気温も低くなり身体への負担が大きくなりますので定期的なケアをななみ整骨院で是非して下さい。本日は「坐骨神経痛」についてです。良く耳にする言葉ではあると思いますが具体的にはどのような症状なのでしょうか?坐骨神経は人間の身体の中でも特に太い神経ですので症状が出やすい神経となります。坐骨神経は大きく2つの症状に分けられます。1つは腰椎の椎間板や椎体で圧迫されるもの図のように腰椎の配列が乱れたり、椎間板が変形して神経を圧迫して痺れが出るのもは俗に言う「ヘルニア」といわれます。