生きている限り当然のことなのでしょうが、思考を止めたとしても、うまく行くときと、そうでもないときがあります。うまく行くときと、そうでもないときうまく行くときと、そうでもないとき現実を生きている限り当然のことなのでしょうが、思考を止めたとしても、うまく行くときと、そうでもないときがあります。その時に心が揺れ動き、思考が乱れるんですね、否定的なことばかり考えたり、思考停止は無意味だという思考が発生したりします。そんなとき私が併用するのが、解放の手順(セドナメソッド)です。感情に巻き込まれている自分が、本当の自分だと感じている間は、思考停止も実行できません。思考を止めようとすること以外の思考を止めようとする。ことも実行できないのです。思考にしても、感情にしても、それを自覚した瞬間に、解放されているといえます。実際には、自覚(気付いてから)手放すことを意識すると、本当にスーッと離れる感じを実感できることがあります。感情を一通り手放したと感じれば、全ての思考を手放すことを意識します。私は解放の手順(セドナメソッド)を併用する方が、思考停止がやりやすいと感じます。やりやすい方法を色々試してみましょう。正道ではないかもしれませんが、途中であきらめて止めるよりは良いと思うからです。その瞬間にできることを行なう。その選択枝の一つだと考えて、できることは実行しましょう。12:33:31]執着を手放すと楽になるホ・オポノポノもセドナ・メソッドも執着や欲求を手放すことを教えています。執着を手放すと、自分に相応しい事象が現れて、本当の幸せを実現できると言われています。最近、それが解りかけてきました。久しぶりに坐って気付きの実践を行なった。全ては今ここでしかない。気付き続けていると、何ともいえない好い気分になれるんだな。揺ったりと寛いで、何にも執われない自由な心に戻れる瞬間があるんだ。16:03:32]思考を止める思考を止めると眠くなるのかな?。それとも私の思考停止の方法自体に問題があるのかな??。(これも思考だった・・・。01:28:12]思考を止めて安らぐ久しぶりの更新ですが、今日の体験を書いていきます。思考を止めることは、それほど難しいことではないのかもしれないと思い始めています。いうのは、「思考を止めよう」と思うと、心が静かになってくるのを感じられるからです。01:42:03]思考を止めようとする思考を止めようとすること以外の思考を止めようとする。これが幸せになるための結論です。この言葉に導かれるように、適当に、いい加減に続けてきた思考停止ですが、ここ数日は大きな変化を感じましたね。先日から効果が体感できている思考停止ですが、思考を止めようとすると、苦悩が消えて行くのは確実です。これは、散々悩み抜いて未だ解決していない問題であっても、悩み自体が消えて行く感じです。私自身が思考停止の方法をいくつか紹介してきましたが、今は真我探求が一番簡単な、思考停止の方法だと思います。他の方法でもそれなりに効果を体感していましたが、今回のピンチ・・・。