見ているだけでもHAPPYな気分になるピンク。ピンクカラーは、興奮状態を抑える効果や女性ホルモンバランスの安定、恋愛運UPなど色々な効果をもたらすと言われています。このピンク色を使ったある方法によって美容効果が期待できるって知っていましたか??それが『ピンク呼吸法』ピンク呼吸法って??元々アメリカに住むイボンヌ・マーティンさんが、考案・実践したもの。彼女は40歳になった頃から、自分の美肌や体型の衰えを感じピンク呼吸を始めたそう。準備するものも何もありません!では気になるピンク呼吸法のやり方を教えます♥まずは心を落ち着かせリラックスします。身体の毒素を全て出すイメージで息を吐きます。頭の中にあなたの好きなピンク色をイメージします。そのイメージを持ったまま、ピンク色が身体中に行き渡るように息を吸いこみましょう。(※この時、あなたが改善したいと思っている部分、例えばシミやシワなどにピンク色が行き渡るイメージを持つとより効果的。)あとはゆっくり息を吐くだけ。これを3回繰り返しましょう。ピンクのイメージをしにくい人は、ピンクの画像を観ながらでも良いですし、バラの香りを匂いながらでもイメージが持ちやすくなります。このピンク呼吸は、朝目覚めた時と寝る前にするとより効果的♥アンチエイジングもできて、女性ホルモンバランスがとれ美肌になれる。resolution(今年の目標)を達成するために必要なこと今さら聞けないけど素朴なスパに関する疑問。