内容の感想ではないですが、文字やイラストに使われている色が妙に好み。なると何故か内容も素晴らしく思えてしまうのが不思議です。毎日10分、自分のために自分のことを考える時間を作ろう、という本です。言っていることは非常に簡単で、時間も10分でハードルも高くない。これ、実際に毎日できるかと言われると、できる人って少数ではないかと思うのです。「時間がない」とは言えない10分間。どんなに忙しい人でも、家に帰ってちょっとくつろいだり、スマホ見てみたり、テレビをつけてぼーっとしたりの時間はあるはずで、それを「じぶん会議」に当てることはできるはずなんですよね。私はできてないし、毎日できます!と言い切れないんです。いろんな誘惑があって、怠けたくなって、楽な方に行ってしまうからなんですよね。そこは工夫が必要です。そのための工夫(やり方)が詳しく書いてあります。自分とのアポイントを取って10分を確保。紙とペンを用意(手書き推奨)。カフェなど場所を決める。重要でやりたいことを考える。これらの事前準備に始まって、自分会議をする時には、どんな考え方をしたらいいかも詳しく書いてあります。自分の時間を予約するのは、手帳術でも同じ内容が書かれていたので、大事なことなんだなと改めて思いました。歯磨きみたいに、習慣化してしまえば、こっちのものなんですよね。そこが難しいんですけど。じぶん会議用のメニューがたくさんありました。「キャリアに関するじぶん会議のメニュー」「ライフスタイルに関するじぶん会議のメニュー」「人間関係に関するじぶん会議のメニュー」など。いくつかのメニューには、事例があり、まずやり方の整理→行動計画の整理、と考え方を教えてくれています。メニューを参考にしながら、じぶん会議のやり方を真似できるので、とてもわかりやすいです。うまくいかない時の方法やQ&Aもあるので、困ったときでも大丈夫だと思います。一通り、この本にあるメニューをこなしてみたら、その後は自分が本当に考えたい内容に進んでいけそうな気がします。色が好きなので、それだけで結構満足です。内容も、1日10分ならできそう、と思わせてくれますし、じぶん会議のメニューもあるので、それに沿って進めていけばできそう。1日10分ガチガチではないので、長いときは長くてもいいし、議題もなんだっていいし、毎日同じ議題でもいいし、10分で答えが出なくてもいい。説明があったので、なんとかできるかなあーと。実際に毎日10分確保できる自信がないので星は4つです。継続すればたとえ10分でも自分は大きく変われる、と思ったのですが、実践しようとすると...いつもそんなことばっかり言っている自分が残念ですが。手帳に予定を組み込んで、まずは本に書かれているメニューから、じぶん会議をしてみようと思います。古本屋を歩いていたら、こちら目に飛び込んできました。(2017)月別アーカイブ検索リンクプライバシーポリシーお問い合わせスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!hachi-008さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。