第4回講座を開催しました。9月13日(水)、渋川やすらぎ学級第4回講座「動脈硬化と高血圧について」を開催しました。草津ハートセンターから、看護師の坂本ミエ子さんと管理栄養士の丹下良美さんを講師にお迎えし、パワーポイントを使って詳しく説明していただきました。普段の食生活が重要であることや定期的に体重計に乗って体重の変化に気をつけたり、一日30分程度のウォーキングなどの運動を続ける必要があるということを学びました。