~セミリタイアな日々~セミリタイア(早期リタイア)生活も6年目に突入。好きなことを好きなときに好きなだけしています。今年はセミリタイア6年目。セミリタイア5年目だった去年を振り返って、今年の抱負を決めてみたい。今日は、健康面について。リンク】2019年の振り返り去年は年頭に、「体重74kg台をキープ」「瞬間風速で体脂肪率24%を突破」「瞬間風速で腹囲90cmを突破」を目標とした。体重は順調に下降したため、中間振り返りで「73kg台をキープ」に修正。体脂肪率についても、上半期で瞬間風速23.9%を記録した。下半期に入って、各種数値は徐々に悪化。年末には76.5kg、26.1%までリバウンドしてしまった。腹囲も、93cmでフィニッシュ。2018年末よりそれぞれ0.9kg、2.0%、1cmのアップとなり、すべてにおいてダメダメな結果であった。今年の目標は、以下の通り。体重については、75kgを切る。体脂肪率については、25%台をキープする。腹囲については、瞬間風速で90cm台をキープする。セミリタイアして丸5年が過ぎ、かなり油断しているところがあるのは認めざるを得ない。ここは心機一転、目標に向かってストイックな生活を心がける必要がある。食べ過ぎないように気をつけて、毎日ちゃんと筋トレとエアロバイクに取り組もうっと。cal[i][j]%>">プロフィールTao映画と本と猫をこよなく愛する自由人。2014年にスタートしたセミリタイア生活も現在6年目。