自分の身体・足のどの部分をよく使って卓球をしていますか2019.04.05自分の身体・足のどの部分をよく使って卓球をしていますか大阪市東住吉区の整体&卓球教室代表の池田です。高校選抜大会も終わり新学期が始まりますね。育英高校には池田ピンポンの卒業生がお世話になっています。大会を通してシングル・ダブルス起用していただき颯太もこの期待に応えてくれました。颯太も自信につながったと思います。今年は2年生!!身長も伸びてきました。それに伴い卓球スタイルも変化が必要になってきます。今日は自分の足をチェックしてみましょう。立った状態で、自分の太腿の前側を触ってみてください。力が入らない立ち方を探してみてください。前と後ろの筋肉の付き方を見てみましょう。どちらが多いでしょうか?後ろが6、前が4ぐらいで、後ろが多いのが理想です。椅子に座ると後ろ側の筋肉が横に広がり、太く見える。運動をする身体としては、これが理想ですね。太腿の後ろ側を使うには太腿の、前側ではなく後ろ側を使うには、どうしたらよいのでしょうか?これもやはり、頭の位置が重要です。太腿の前の筋肉が働きます。体重が腿の前側にかかります。それでは、正しい頭の位置とはどのあたりでしょうか?耳の位置が肩の真上にあるのが、正しい頭の位置です。それよりも耳の位置が前にあるようなら、頭が前に出すぎです。体重が前にかかりすぎることを抑えることができますよ。立つ、歩くなど、日常生活の中で何度も何度も繰り返す動きです。一日のうち数回ずつでも構いませんので、意識してみてくださいね。いう整体法を用います。今までの整体のイメージとは違い、やさしい刺激で何の痛みもございません。いけだ筋整復所では、つらい痛み・つらい肩こり・など根本原因の治癒を目指しています。