今すぐ抜け毛チェック!毛根の形で薄毛の進行度合いがわかる抜け毛の長さや毛根の形状で薄毛の進行を調べることができます。入浴時やブラッシング時に自然に抜けた髪の毛を保管しておき、毛根をチェックしてみましょう。ルーペを用意しておくと便利です。毛根は、髪の毛の健康状態を如実にあらわすものです。毛根に異常があれば、髪の毛は細くなり抜け落ちてしまいます。手遅れになる前に適切な対処を行うことが大切です。このページでは、薄毛になるおそれがある毛根の見分け方や、対処法について解説します。スポンサーリンクスポンサーリンク抜け毛には自然脱毛と異常脱毛がある抜け毛には、自然な生え変わりで起こる自然脱毛と、頭皮や毛根に問題があって起こる異常脱毛があります。一般的に、人は1日に100本前後の自然脱毛があるといわれています。自然脱毛か異常脱毛かを確かめるためには、抜けた髪の毛の毛根をチェックすることで判断できます。正常な毛根ってどんな形?正常な毛根は、抜け毛の根元に適度なふくらみがあり、マッチ棒のような形状をしています。毛根が大きく膨らんでいれば、健康的なヘアサイクルを経て自然に抜けた髪の毛ということになります。抜け毛の根元を指で触ってみてください。健康的な髪の毛であれば、毛根のふくらみがはっきりと分かるはずです。正常な抜け毛の特徴をもう一つ。自然脱毛が起きた毛根は、通常、白っぽい色もしくは透明な色をしています。抜け毛の毛根が白くて不安になった方もいるかもしれませんが、それが正常なのでご安心ください。自然脱毛と異常脱毛は、抜け毛の太さや長さでも判断することができます。詳しくは、異常脱毛を見つけたら薄毛危険度MAX!簡単なチェック方法とは?をご参照ください。こんな抜け毛は危険!薄毛になる前兆かも?毛根をチェックすれば、あなたの髪の健康状態を確かめることができます。あなたの毛根は大丈夫?早速チェックしてみましょう。元気のない髪の毛の毛根は、ふくらみがなく先細りしていることが多いです。抜け毛の根元を指で触っても、毛根を感じることができません。毛根が先細りした髪の毛は、引っぱりに対して抵抗することができず、スルリと抜けてしまいます。毛根が痩せているので髪が細くなる傾向があります。進行すると徐々に抜け毛が増え、薄毛になるおそれがあります。先細りした毛根の先に、しっぽのようなものが付着してくることがあります。このような毛根は広汎性脱毛の人にあらわれやすく、頭皮や毛根に問題を抱えていることが分かります。髪の毛を支えている土台が弱まっているため、ちょっとした刺激で髪の毛が簡単に抜けてしまいます。髪を洗うときやドライヤーで乾かすときに大量に髪の毛が抜けるのは、髪を支える力が弱くなっているためです。毛根が弱ってくると、髪が生え変わったとしても、成長できずにすぐに抜け落ちてしまいます。この状態が続くと、次第に生えてくる髪の毛が減り、最終的に薄毛になります。感嘆詞毛とよばれる変形した毛根は、円形脱毛症で抜けた髪によく見られる形状です。感嘆詞毛は、毛根の途中にくびれがあり、まるでびっくりマークのような形状をしていることからこのような名称がついています。感嘆詞毛は、円形脱毛症に限らず、強いストレスを受けることで生じます。改善するためには、身体だけでなく心のケアも必要です。薄毛になる危険性が大きいのが、短小毛の抜け毛です。短小毛というのは、生えてきて1年未満の短く細い髪の毛のこと。1度もカットしていないので、毛先が針のように尖っているのが特徴です。一般的に人の髪の毛の寿命は、男性が3〜5年、女性が4〜6年といわれています。それにもかかわらず、1年未満で抜け落ちるということは、髪の毛が成長できない頭皮環境になっているということ。痩せた土地には貧弱な作物しか育ちません。抜け毛の中に短小毛が目立つ場合、頭皮や毛穴が著しく弱っており、近い将来に薄毛になる可能性が大きいです。できるだけ早めの対処が必要となります。毛根は通常、白っぽい色もしくは透明な色をしています。毛根が黒くなる原因として、栄養不足やストレスが挙げられます。栄養不足やストレスにより頭皮の血行が悪くなるため、毛根の色が黒く変色してしまうのです。抜けた髪の毛の毛根に白い皮脂が付着していることがあります。これは、皮脂分泌が多すぎたり、毛穴に皮脂汚れが溜まることで起こります。皮脂の分泌過多や皮脂汚れは毛根を塞ぐため、血行が悪くなり、髪の毛の成長に悪影響を及ぼします。皮脂分泌を抑えるためには、脂っこい食べ物をできるだけ控えることや、髪を洗い過ぎないことが大切です。頭皮が乾燥すると、皮膚を保護するために皮脂分泌が増加するため、育毛剤などで頭皮を保湿することも有効です。した健康的な毛根を育てるには?健康的な毛根を育てるためには、ストレスを溜めないこと、規則正しい生活習慣を身につけること、バランスの取れた食事を摂ることが大切です。ストレスは自律神経や血液循環にも悪影響を及ぼします。毛細血管が収縮して血行が悪くなると、頭皮に栄養が行き渡らなくなるため、毛根が痩せていきます。規則正しい生活習慣は、自律神経を正常に導きます。毎日決まった時間に起き、決まった時間に寝ることで、身体が健康的なサイクルを維持できるようになります。長期的に続けることで、ヘアサイクルも正常化します。定期的に頭皮マッサージをするのも有効な方法です。頭皮をじっくりと指圧することで、頭皮の血行を良くなり、毛根に栄養が届きやすくなります。長時間のデスクワークをしている方、運動不足の方は、毎日頭皮マッサージをすることをおすすめします。髪は食べたものから作られる私たちの身体は食べたものによって作られています。今若い女性に増えているのが、食事制限によるダイエットで栄養失調に陥り、髪が抜け落ちてしまう症状です。髪の毛が抜け落ちるというのは身体からの悲鳴にほかなりません。髪の毛以外の臓器や骨などにも大きな負担がかかっていることが考えられ、老化を早めたり、将来的に病気になる恐れもあります。髪の毛は健康のバロメータでもあります。艶のあるしなやかな髪の毛の持ち主は、健康的な身体を持っていることが多く、肌や爪にも艶があります。すべてが身体に必要な栄養素を含んでいます。肉だけ、野菜だけということではなく、全てにおいてバランスの取れた食事をとることが、髪の健康を維持する一番の方法です。人気ランキングこちらの記事もあわせてどうぞ。亜鉛欠乏症の症状とは?サプリは効く?前髪が少ないと感じたら薄毛のサイン!自力で増やす方法は?女性の薄毛研究所では、女性の美容やヘアケアに役立つ情報を発信しています。