ブログシステマ広島のトレーニングに今年初参加!なんと、今年は1回もシステマのトレーニングに行ってませんでした。システマ大阪の大西さんが来られると言うので、なんとかやりくりしてちょっと遅刻しましたが、参加できました。久しぶりなので、プッシュアップもぷるぷる震えながら(笑)息を止めてのプッシュアップから、疲労・脈拍が回復するまでの呼吸...そこから、握った拳に呼吸を通して開いていく練習。方も何人かいましたが、わたしも久しぶり過ぎて、初心者同然の状態なので、一緒に、迷いながら練習しました。トレーニングの後の忘年会!トレーニングは今年初参加なのに、なぜか飲み会は2回目。「ぶあいそ」って無愛想じゃなくて、無愛憎という意味だそうです。「愛も憎しみもなく、風のように...」ってなんかシステマっぽいです。来年こそは、ちゃんとトレーニングして、みんなに追いつきたいです。»コメントを残す返信をキャンセルする。