第4回目の勉強会は、ポジティブヘルスの根幹でもあるポジティブ心理学の大切な要素の一つ「レジリエンス」に焦点を当てます。2016年12月に行った第2回勉強会でもテーマとして取り上げましたが、その時の内容が大変に好評だったため、第二弾として改めて向き合い、深めていきます。訳され、さまざまな分野で注目されています。日常に見られる状況で言えば仕事でうまく結果が出ず、さらに上司に叱責されたとき、どのように対処するのか。医療、特にリハビリテーション関連であれば身体的に障害をおってしまったとき、その後の人生に対してどんな風に向き合うのか。される経験も、エネルギーに変えることができる。なく「レジリエンス」を高めるためには、いくつか実証されている方法があります。レジリエンスが高いことと実際の健康状態とはどのような関係があるのか。それを知ることによって、自分自身の日々の生活の質を向上させることはもちろんクライアントと対話の中身も変わっていくのではと思います。自分自身やそれぞれの社会的役割のなかでどのように活用できるかのディスカッションも行っていきます。柔軟性向上の目的でヨガを始め、肉体だけではなく精神面にもたらされる効果にも感銘を受ける。大学では理学療法学を専攻。在学中にヨガ指導者資格を取得。20歳のときに兄が急逝した経験より循環器の分野に進むことを決め、心臓リハビリテーションの分野での応用とそのエビデンスを検証するために大学院へ進学。患者さんと接するなかで「感情や思考が身体に及ぼす影響」への関心が増し、さらに2011年の東日本大震災と復興支援活動を通して普段から「心の整え方」や「生き方」について考えておくことの重要性を痛感。『ポジティブヘルス』という人生の目的を持ったうえで積極的に健康に向かう姿勢に価値を感じ、ポジティブ心理学をベースとした概念を学ぶ。2015年、身体的な視点からも『ポジティブヘルス』について知り・実践できる機会の提供と専門家育成のため『ポジティブヘルスアカデミー』を設立。合わせて、医療・健康分野の専門家とより深くディスカッションしポジティブヘルスを普及していく目的で、当研究会を主宰している。「レジリエンス」は、一見ネガティブに感じる逆境にも意味を見出し、人生を豊かにしてくれるものだと思います。「レジリエンスとは何か」「自分のレジリエンスはどう高めていけるのか」を知ることで、日々の出来事と向き合う姿勢とその後の成長が大きく変わってくることが実感できます。今回は心理面だけでなく身体的なレジリエンスについても皆さんとシェア・ディスカッションできれば幸いです。下記URLより必要事項をご送信ください。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。