おすすめの無添加調味料の買い方・選び方。※この記事は2019年4月10日に更新されました。便秘じゃないのに臭いおならが出る理由・原因2肉の食べ過ぎで悪玉菌が増殖しているから便秘じゃないのに臭いおならが出るときの対処法この記事のライター紹介この記事は「おならスペシャリスト」さんに寄稿していただきました。便秘じゃないない時に臭いおならが出る原因は主に次の2つしかないです。臭いおならが出る原因・理由1は「宿便」が溜まっているからなんです。宿便が腸の中に溜まっていて、悪玉菌が宿便を腐敗させています。臭いにおいのする悪臭有害物質をどんどん発生させてしまうのです。臭いおならに悩んでいる人が実はたくさんいます。自分が便秘だという自覚はありませんでした。子供の頃からずっとおならが臭かったんです。体質なのかと思って半分諦めていました。実は人間のおならは本来なら無臭だいう事実を知ってから、おならを無臭にする方法を研究してきました。宿便は便秘になって腸に溜まったウンチではありません。宿便ってなに?どうして宿便が溜まるの?ってことになるわけですが、その理由は「食べ過ぎ」なんです。腸の中に排便しきれない残留物がどんどん溜まっていきます。これが宿便の正体です。腸の働きが鈍って便秘になります。多くの人が誤解している点はここです。便秘になるから宿便が溜まるのではありません。宿便が溜まるから便秘になるのです。宿便が腸内に停滞すると腸内環境が悪化します。宿便が腸内に住む悪玉菌の大好物だからです。悪玉菌のエサになる宿便が大量に腸内にあると悪玉菌が大繁殖しはじめます。臭いおならの原因になる次のような悪臭有害物質を発生させます。悪玉菌が腸内で発生させる悪臭有害物質(ガス)フェノールスカトール硫化水素インドールアミンアンモニア宿便は腸内にとどまっている時間が長ければ長いほど有害物質を発生させてしまいます。「完全な食べ過ぎ」の状態になっています。お腹いっぱいに食べることだけが「食べ過ぎ」ではありません。人間には「ナチュラル・ハイジーン」と呼ばれる共通の生理リズムがあります。食事をして栄養を摂取する時間帯は12時〜20時です。20時〜4時は食事で得た栄養素を体が吸収して利用する時間帯です。4時〜12時は食べたものを排泄する時間帯です。人間本来の生理リズムでは、食事の時間帯は8時間です。その間に食事をするのですから、1食か2食で本来は十分なのです。