やって良かった!!!今日食べたものがすぐに効果が出るわけではなく日々の積み重ねが大切、、、よく聞く話。そんなの漠然と感じてた。それがなぜ?とか、ならば今始めたらいつ頃効果でるの?それも肝臓は?筋肉や骨は?それぞれ時期が違う?!!そういうことから話して下さいました。冒頭自己紹介で、先生のご実績が、スクリーンにうつり、大学、Jリーグユースなどを担当され輝かしい豊富なご経験。京都洛南高校のスポーツ寮を担当されていたときは、バスケットが3連覇していた時代だったとか。今は本やインターネットなどで情報が溢れています。私も一通りは勉強していましたが、やはりプロ、かつ実践のご経験がある方のお話は全く視点が違う。ビタミンやミネラルが必要な理由、せっかく摂取した栄養素が吸収されずらい、または消費してしまう理由、そのリスク。食べていても体重や身長が伸びないのか?同じ栄養素でも摂りかたによって何倍も効果が違う、、など。体重によって具体的に必要な栄養素の量を計算する仕方などもあり本当に実戦的でした。忙しい主婦でも効率的にバランスの良い食事が考えられそうなタッチでのお話で「実践してみよう!」と思えることが出来ました。何より、ジュニア世代の「今」の食事は本当に重要だということがストンと胸に落ちました。今やるかやらないかで、アスリートでなくても近い将来から遠い将来までの「身体」が本当に変わってくる、これは健康な心身作りにとてもとても大切で関わってくるものなんだ、、と改めて深く感じることが出来ました。試験などで参加できなかったADAPTメンバーには必ず内容をシェアしたいと思います!!!最後になりましたが、京都からいらしてくださった桑原先生、ADAPTの選手、保護者さま、また、ホームページやメンバーからの紹介などでご参加くださった皆様、月曜日という週の始まりの忙しい時間帯にも関わらずありがとうございました。下級生が、みつオールスターズさんと練習ゲームをさせて頂きました。行事が重なってしまった選手が多く残念ながら半分くらいの参加でした。何事もポジティブに捉えるのがADAPT。3年生は「誰がポイントカードやる?(笑)」。中学校の事情でボール運びからやっていた選手はいても、いわゆるポイントガードの選手はいない。高校にいったら誰がどんなポジションになるかわからない。日頃から3年生には、ここから卒業までは部活で培ったことをもとに新しいバスケを学び自分でもいろいろ試してみよう!と伝えています。誰が走っても、誰がリバウンドとってもいい!ゲームは、ふだんとは違うみんなのプレーも随所で出て見ていて面白かったし、みんなの伸びしろを益々感じました。中学校ではセンターの選手がDリバウンドを取ってそのままボールを運びアウトナンバーをつくりアシストする姿はワクワクしました。下級生は、ボールをもちたい!シュート決めたい!を全面に出す選手が多いADAPT。部活では未だ下級生でなかなか思うようにできない選手も1本でも多くシュートを打ちたい!決めたい!という姿が現れていました。「こういうところはきちんと練習しなければ」と選手が一番感じてくれているはず。来月もゲームがあるので、ぜひ1回1回の練習を大切にしてほしい。今日は、ジュニアアスリートのための食事勉強会です。創部1周年を迎えました。協会を始めバスケットボール関係者のみなさまに心より感謝し御礼申し上げます。2017年の10月9日体育の日に、SNS等で創部のご案内をしてから早くも1年。創部当初からのメンバーは、めまぐるしく変化するクラブによく対応し、前を向き、進んできてくれています。ジョインするメンバーは、それぞれの個性と想いをしっかりともち、派手な選手もそうでない選手も、何かしらの「刺激=風」を吹かせてくれています。