心と身体wakboお風呂の電気を消すことによるリラックス効果をあらためて実感ツイートシェアはてブ送るPocket広告2年ほど前に、以下の記事を書きました。kdsk.jpお風呂の電気を消して入ると、とてもリラックスできる、という話です。書いておきながらここ最近はすっかり忘れていました。質の良い睡眠をとることに再び挑戦している今日この頃、またこれをやってみましたが、あらためて、その効果を感じています。電気を消すことで、夜の露天風呂に入るような気持ちになり、気持ちが落ち着きます。視覚からの刺激がなくなることで、思考が休まる感覚があります。それにより、湯船に長く使っていられるようになり、温浴効果も上がります。ここ二日間、これをやっている効果か、朝も目覚ましがなる少し前に起きることができました。睡眠ツイートシェアはてブ送るPocketfeedly忙しいときは、いろいろ山が重なるものです。今日はブログおやすみRECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.1.18お金が欲しければコンビニへ。〜手放す怖さの先にあるもの〜2019.03.0460日間連続ブログ更新。ここで一旦小休止します。番外編]アンテナアメリカがアトレ品川にオープン!フードコートで気軽にアメリカンクラフトビールを。〜悩む苦しさに大小なんか無い。