本の検索リンク集このページについて主催者についてメルマガ登録と解除サイトマップことば探しBBSお問合せ主催者へのメール転載する場合は「ことば探し」の明記お願いいたします。転載した場合は、ご一報お願いいたします。世の中には「ストレスを感じやすい人」と「あまりストレスを感じない人」とがいて、これは先天的な気質が影響しています。ストレスを感じやすい人とは、ズバリ「神経質」という気質を持った人です。失敗をくよくよするようなタイプの方です。完全に消してしまうことはできません。受け入れ、いつも意識しておくこと。「ちょっと深刻になりすぎているな、もう少し気楽に構えよう」と自分をコントロールすることができます。これができるだけで、ストレスは大幅に緩和されていくはずです。落ち込んだときに楽しい気分にさせてくれる趣味や道具を見つけておく」ことが大切だと言っておられます。気持ちを明るく楽しく変えてくれるものを持つということですね。これがとても大切なそうです。夜中でもパンやお菓子づくりをします。元気がないなと思ったら、なるべく早い段階で、なんらかの運動をはじめることもすすめています。した方が、脳のためにいいそうです。気軽に書き込んでくださいね。0pt0%メールマガジン(月〜金)発行しています。