ライ麦パンとモロヘイヤのおかげで血糖値が安定した1日-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-Pinterest-コピーフリースタイルリブレで血糖値測定の第3弾、7日目です。同じものを食べても血糖値は同じではないですね。ライ麦パンのおかげで朝食は137と基準値内、お昼はモロヘイヤのおかげか160以内と安定していました。ライ麦パンはセーフかな。朝だったら大丈夫かな。新宿伊勢丹に出店しているときに購入しました。血糖値が上がりやすい私でも食べられるパン認定かな。食後にスーパーへ買い出しに行ったのでした。醤油とオリーブオイルでモロヘイヤのおかげ?通常は180近く上がってしまう血糖値が160以内に収まりました。