左右の手は斉しく遣われ、まっすぐに下ります。血振るい切っ先は床を這うように大きく円を描き、右肩後ろで吊り下げ。どこかに力が入っていると垂直に下がりません。大きく伸びやかにゆるやかに。勢いで動かすと切っ先が遊びます。無駄な動きをしないよう。垂直に持ち上げ、立ち上がるのと入れ替わりに下ろす。肘をその場にすとんと落とすだけ。足はただ寄り、ただ開く。分け開き、また一つに戻る。下から軽く支えるだけ。呼吸は深く、リラックスしたまま。---------------------------------9時に終了。暑い日でしたので、こまめに休憩を取り、水分補給をしてもらいました。(私はいまのところまだ水分補給なしです。)そろそろ小さな羽虫も飛び始めました。虫よけ対策も必要です。窓を閉め切りではサウナになってしまいます。(開けていても滝の汗ですが)---------------------------------来週は稽古なし。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。