1,200円(税抜)』が、2019年5月23日(木)に発売された。「疲れる=若くない」と定義する同書は、疲れない身体を手に入れるためのトレーニングハウツー本。これまでRIZAPが輩出した13万人を超えるボディメイク実績、多くの地方自治体との健康増進との取り組みで培ったノウハウ、オリジナルの体力年齢測定方法など、健康への取り組みが凝縮されている。「人生100年時代」と言われる昨今、元気に過ごせる時間、すなわち健康寿命の延伸が社会的な課題と言われている。その課題解決に向け、同書では3つのポイントを掲載。1つは体力年齢測定式。ある「THF」と共同開発した体力年齢測定式が活用できる。2つ目はトレーニングノウハウ。1日1つ、3か月続けることで体力年齢マイナス15歳を目指せるトレーニングメニューが紹介されている。3つ目は、くじけそうになった時に読みたいトレーナーによる激励の名言だ。同書に沿ってトレーニングを行って、疲れない身体を手に入れて。《発売日》2019年5月23日(木)《価格》1,200円(税抜)《出版社》マガジンハウススポンサーリンクRIZAPの関連記事エンタメ-12kgからのゴールイン!佐藤仁美のダイエットの軌跡を追ったスペシャルムービーが公開中エンタメ菊地亜美、“ヘルシーボディ”な水着姿を披露!「今の体型最高」と反響続々グルメRIZAP監修!低糖質なファミマの新商品をチェックグルメダイエッターの強い味方!吉野家×ライザップのワンコインサラダは「低糖質×高たんぱく質」グルメ1日5食も食べていいの?RIZAPから空腹を我慢しないストレスフリーなダイエット法グルメ糖質制限中の強い味方。