淡路市ホームページページの先頭です。Tweet<外部リンク>該当する項目にチェックを入れて診断ボタンを押してね。チェックが入ったらステップアップもやってみよう。朝は、すっきり目覚めていますか?余裕をもって、朝ごはんを食べよう!毎日、朝ごはんを食べていますか?主食(ごはん等)だけでなく、おかずも食べよう!食事はよくかんで食べていますか?一口30回を目安にしよう!「いただきます」「ごちそうさま」を言っていますか?毎食、言うようにしよう!毎日、野菜を食べていますか?毎食、食べよう!食事づくりをしていますか?家族や友人と一緒に楽しもう!家族や友人と食事をしていますか?会話しながら楽しく食べよう!淡路市の郷土料理を知っていますか?家庭で作ってみよう!診断します。