一時のことだと思います。主人とも、一緒に食べたいのですよね。唯一、一緒にいれる時間でもあるので。夜は、炭水化物を抜かしたほうがよいなんて説もありますが、それって、太るからやめようって言われていますよね。別にメタボではありませんし、いたって普通体型です。雑穀ごはん、具だくさん味噌汁おかずを食べています。脂質が少なめには、します。次の日、お腹空いて朝もしっかりと食べています。食べても、太りにくくなっています。私の経験上ないといえます。食べ方、なにを食べるかの工夫は大切です。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。今日は、その中でもたかきびを使った料理をご紹介します。