水分を取ることが二日酔いの予防に良い理由は、アルコールと一緒に水分を取ることでアルコールの摂取量が減ること、アルコールによる脱水症状を緩和すること。摂取する水分はスポーツドリンクが優れていますが、トマトジュースや野菜ジュースも有効です。なんかラクになりますよ。僕は寝る前に必ず、水を500ml以上飲みます。実は、寝る前に水分を取ることは二日酔い予防になるらしい。水のペットボトルはコンビニやホテルでも簡単に手に入り、手軽な二日酔い予防ではないでしょうか。騙されたと思って寝る前に水を飲んでみてください。道具スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。