減量日誌スマートフォン用の表示で見る減量日誌うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。昨日は地元で静養しながら勉強でした。物理のコンデンサーの基本問題がまぁ、解けるようにはなったがまだ、電気量とか電位と仕事と、コンデンサーの間隔広げたり縮めたりが慣れない。午後はしかし色々忙しくなりだす。最近いろんなことが矢継ぎ早に入ってくる。いわゆる、受験勉強になんら意味をなさない、無駄な用事群である。すごく最近ストレスになっていて、それを早く処理したくて、でも受験勉強について集中したくて、イライラしていた。この蓋をしているのが苦痛で、たまらなかった。新しいことが入ってきてもう溢れてしまった。やり方を変えて行かなきゃならないと思う。体調もおかしくなったこともあり、ジム行くのをやめた。いうことで遠出をしなくなったので、地元に引きこもろうと思った。事務作業を一つ一つ考えていこうと思う。病院いったり、ほんとなにかと用事は増えてくる。これに頭を囚われてしまう。夕方衝動的に帰宅してあとはゴロゴロ過ごして、夜にまた予備校に出てきたがもうダメだった。帰宅して大して身が入らないがのんびりと寝た。黙っているとタスクが溜まってくるのは何故なのだろう。断捨離がきちんと完了していないのだ。あと、勉強との折り合いの付け方の問題のように感じる。絶対勉強時間を何時間か、設けようとは思った。その時間はあらゆる連絡を断ち、他のことは一切介入させない。その時間をどのくらいに設定するか。長すぎても続かないし、短すぎても意味がない。だいたい、事務作業というものは朝一で行うとスムーズであることが多い。勉強固定時間はだいたい4時間かな。おとなになるとこんなに色々と煩わしいものなのだろうか。人間関係の断捨離も大事なことだ。11ー15時くらいかな。その間は何があっても応じない。