政府にて不眠対策推進中です。2週間以上続く不眠は、うつのサインかもしれません。働き盛り世代の中高年男性に焦点を当てた「睡眠キャンペーン」を実施しています。2週間以上続く不眠は、うつのサインかもしれません。眠れないときはへお気軽にご相談ください。<不眠症とは>不眠で悩んでいる人は日本人の5人に1人の割合だと言われています。中年以降になるとその割合は高くなってきます。いう症状が不眠症だと言われているのでしょうか?不眠症とは睡眠時間の長さではなく、目覚めた時にだるさや、眠気があり、日常生活を行っていく上で支障をきたしてしまう程度によって判断されます。睡眠時間がたとえ長くても起きた時の状態がまだ眠かったり、だるさがあるようだと不眠といえるでしょう。逆に睡眠時間が短くても目覚めが爽快であれば不眠ということにはなりません。時間ではなく目覚めた時の不快感によって、判断されるということになります。