忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ野菜の肉巻きに、パリパリチーズの羽がついて子供も大人も大喜び!凝ってるように見えますが、フライパンひとつで出来、意外に簡単、手間なしです。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。40g作り方Point!必ずフッ素樹脂加工など、くっつかないフライパンを使用してください。野菜は下茹で不要で、切りやすいものを使用し、手間削減。手順4では、チーズが焦げてくるので、肉巻きを並べ終わるまで火をつけずに作業する方がゆっくり出来て失敗なしです。パプリカは、1/4個を縦に6等分する。(1枚の肉に2本ずつ巻く)さやいんげんは長さ半分に切る。エノキは石づきを取り、切らずに3等分に分ける。塩コショウでした味をつけた豚肉にシソ1/2枚を重ね、それぞれの野菜1/3量を巻く。12本出来たら、片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱して、肉巻きを巻き終わりを下にして並べる。強めの中火で表面に焼き色を付けて、一旦取り出す。(中までしっかり火を通さなくても良い)火を消したまま、フライパン全体にチーズを散らし、その上に肉巻きを並べる。並べ終わったら中火にかけて、水50ccを加えたら蓋をして、3〜4分、蒸し焼きにする。(蒸し焼きにするのは、野菜に中まで火を通すためです。)蓋を開けて、火を強め、水分が飛んでパチパチ音がしてきたら出来上がり。(水分がなくなったら焦げやすくなるので注意。)そのまま少し置き、落ち着かせてから、フライ返しなどでお皿に取り出す。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。