豆知識チカダイエット中だけどお風呂あがりの一杯はやめられないでしょ、、、!ルミチカちゃんお風呂はいったら必ずシュワシュワが飲みたくなるんだもんね。チカそうでしょ!あれはやめられないのよ。くぅ~っって♥ルミでもでも、ダイエット中でも強い味方!?なのが、カロリーフリーのお酒たちだよね。チカフリーのビールもサワーも結構美味しいし、すごい助かる。ルミでもでも~気をつけることもあるんだよ。フリーゼロのお酒でも糖が全く入っていなものと、実は入っているものがあるの!糖質ゼロと糖類ゼロの2種類がある!?お風呂あがりのビールやサワーが至福のひとときという方も多いハズ。ダイエットはしなきゃ、、、だからフリーのものを飲みようにしてる。要注意!!フリーのお酒(アルコール)には糖質ゼロ糖類ゼロ2種類が売られていたりします。(写真は糖”質”ゼロのビールテイスト飲料)一体この2つ、どう違うのでしょうか??ダイエット中に選ぶべきなののは「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」のどっちのお酒が良いのでしょう?糖質ゼロ糖質とは、砂糖や果糖に加えて、オリゴ糖やキシリトールなども含めた糖全般を指す言葉。糖質ゼロとは糖が無いものを指します。糖類ゼロ一方、糖類とは糖質の一部で、砂糖や果糖などに限ってを糖類といいます。糖類ゼロとかかれているものは、厳密に言うとオリゴ糖などの糖質は含まれるけど、砂糖や果糖の糖類は含まれていませんよと言っているのですね。いずれにせよ、甘みなどをだすためもしくは味の調整などに糖類は使用しているのです。単糖類ぶどう糖、果糖など※上記すべてが糖質。そのうち二糖類と単糖類を糖類と呼ぶ。お風呂あがりに飲むなら「糖質ゼロ」これらのことから、普段良く飲むという人はもう一度見直してみましょう。ダイエットという観点からすると、糖類ゼロではなく糖質ゼロのものを選ぶようにしてみましょう。フリーの”ビール”は糖質ゼロであることがほとんどのようです。(糖類ゼロ!とうたっているビールテイスト飲料はあまり見かけません。)それに対して、フリーの缶チューハイなどは、甘みを再現するために「糖類ゼロ」であることがありますが、レモンサワーなどのすっきりとした味わいのもには糖質ゼロのものあるので気をつけて選ぶと良いでしょう。ルミですので、お風呂あがりにはビールでしょ!というビール派のダイエット中の方は、これからも糖質ゼロのビールでしたら大丈夫ですのでスカッと飲んでみましょう。字も似ているし、紛らわしいけどカンタンなことなので少しだけ意識して見てみましょうね!※ただ、決して糖類0が悪いわけではなく、こちらの味や商品が好きだという人もおられるでしょう、あくまでも痩せるにはどちらがいいか?という観点での記事になります。糖質ゼロというのは何度か聞いた事がありましたが、糖類ゼロというのはよく知らなかったので、今回違いがわかったのでためになりました。糖類も糖質も同じようなものだと思ってました。糖質の分類の中に、糖類があるのですね。糖質ゼロと糖類ゼロの違いなんて、気にしたことがありませんでした。今度からは気にして購入しようと思います。糖質ゼロと糖類ゼロ...同じだと思ってました。今まで”糖類”と”糖質”の違いなんて意識したことがなかった。どちらも”0”であればダイエットに効果があると思っていました。漢字1字の違いでずいぶん違うんですね。糖質と糖類、似ている単語でも中身は全く違うのですね。これからは表示に注意して買いたいと思います。細かな違いなど気にしたことがなかったので驚きました。糖類ゼロと糖質ゼロの違いがあるなんて知りませんでした。今度、飲み比べてみようと思います。糖質ゼロと糖類ゼロの違いが分かってよかったです。似ているので一瞬見分けがつかないですが、よく読まないとだめですね。糖類ゼロと糖質ゼロという二種類の言葉があることに初めて気が付きました。これからCMやお店で見かけることがあると思うのですが、気にしていこうと思います。適材適所で摂取して行きたいなとも思いました。今までよくわからないまま、なんだか健康にはいいんだろうと思い買ってました。勉強になりました♪ありがとうございます。糖質ゼロと糖類ゼロって、言葉の違いじゃなかったんですね!!教えていただき、ありがとうございます。日本語って奥が深いですね。言葉の一つ一つの意味を理解し、きちんと調べなきゃいけませんね。なんとなく雰囲気で誤魔化されたままのことが沢山あるので勉強になりました。糖質ゼロとか糖類ゼロとか、違いは何か疑問に思いながらも、あまり意識はしていませんでした。教えていただき、ありがとうございます。糖質制限をしている時は要注意ですね。見極めて糖質ゼロを選ぶように気をつけます。:2017年3月21日あんまり気にしたことがなかったけど、そんな違いがあるんですね。糖質ゼロってよく聞くけど糖類ゼロって知らなかったです。糖類0と糖質0はあまり意識したことはなかったけど、こうやって比べてみると違いを感じました。糖類と糖質、どちらもCMで聞くことがあるのですがそのような違いがあったんですね。サワーをよく飲むので糖類甘味を出していたのだと納得しました。糖質0と糖類0はあまり意識したことはなかったけど、こうやって比べてみると違いを感じました。:2017年3月21日なるほど・・・。していたものが吹っ切れて気持ちがいいです。糖質ゼロですね!わかりました。糖質ゼロと糖類ゼロ、どっちもCMで聞く言葉でしたが違いはなものだと思っていました。サワーが好きなので、糖類で甘味を出していたんだなと納得しました。肝機能障害でアルコール禁止令が出ています。いい情報をありがとうございました。そのへん、すごくアバウトに見ていました。気をつけて飲み物選びをしようと思います。質と類...おんなじようなものとしか認識してなかった~...。なんとなくのイメージで理解した気になってしまうものですねぇ。これはいいことを知ったぞ。「糖質ゼロ」に気を付けて購入します。分かりやすくてタメにまりました。糖質ゼロと糖類ゼロって同じものだと思ってました...。言葉でかわるんですね!次からは意識して買ってみます。糖類と糖質は別物なんですね!勉強になります。糖質と糖類、意識してみたことなかったです。糖類とか糖質とかなんとなくしか見てなかったので今まで全然気にしてなかったです。いう言葉の微妙な違いに穴があるんですねー。糖類ゼロという言葉自体を初めて知りました。似た言葉でも大違いなんですね。糖類ゼロより糖質ゼロを選ぶと良いんですね。どちらも変わらないと思っていました。これからは意識して見ます!!ちょっとした事が大きな違いになってきますもんね。次からは意識して糖質ゼロの商品を買ってみます。コメントをキャンセル名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ダイエットジムのインストラクター。最近こそスリムになったが、太っていた過去がある。太っていた頃の写真などは絶対に人に見せないらしく、誰もみたことがない。ルミの同僚のジムのインストラクター。ルミとは学生時代からの友人でもある。太っていた頃のルミを知っている数少ない人物のひとり。働きはじめてから痩せたルミに好意を持ちつつある。見えて主婦であり、ダイエットとはつきあいが長い。最近は理想体重あたりをキープできているが、すぐ油断してしまうところがある。結婚して名前に”ちか”が2つになってしまった。痩せるにはこうすればよかった。「そばの実」で痩せる?あさイチでも紹介のスーパーフード【お湯で痩せる?】今話題の白湯ダイエット!日本と世界はこんなに違う?!世界の女性の「美」を徹底解説!キヌアはダイエットだけじゃない!キレイになるキヌアの秘密とは?夜食ってやっぱり太る??ダイエットに運動は必要なのか痩せる歩き方。(2)PV数ランキング痩せるには、痩せる食べ物・痩せる運動・痩せる方法を知っておこう。「何を食べたら痩せるの?」デトックススープ(毒出しスープ)ダイエット痩せるには「乳酸キャベツ」ダイエットがいい理由。マテ茶って痩せる?ダイエット効果ってあるの?味や効能は?便秘にも良いその成分とは市販のお茶で痩せる?一般的に飲まれているお茶でダイエットするには筋トレなくしてダイエットなし。痩せるにはこうすればよかった。「そばの実」で痩せる?あさイチでも紹介のスーパーフード【お湯で痩せる?】今話題の白湯ダイエット!日本と世界はこんなに違う?!世界の女性の「美」を徹底解説!キヌアはダイエットだけじゃない!キレイになるキヌアの秘密とは?夜食ってやっぱり太る??ダイエットに運動は必要なのか痩せる歩き方。痩せるには歩き方を意識する!?マテ茶って痩せる?ダイエット効果ってあるの?味や効能は?便秘にも良いその成分とは8:16ダイエット蕎麦ダイエットは痩せる!痩せるにはソバが良い理由ニュートラルビューティーバンド(骨盤矯正バンド)痩せるにはバレエダイエット?「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」の違いデトックススープ(毒出しスープ)ダイエット痩せるには「乳酸キャベツ」ダイエットがいい理由。「体重を減らしたい」ヨーグルトダイエット月に一度の断食。私の場合はバターコーヒーや回復食に野菜スープ。「肩甲骨はがし」って痩せるのに良いの??肩甲骨ダイエット筋トレなくしてダイエットなし。セルライトのはなし耳つぼダイエットで痩せるには痩せるには食べる10キロ痩せるには、まず3キロ痩せる。