Linkスポンサーリンク寒くなるこれからの季節、子どもの体調だけでなく、自分の体調にも気を配っておきたいものですね。どんなに気をつけていても、産後の慢性的な寝不足や疲れから普段以上に免疫力が落ちているママは、何かと体調を崩しやすいのも事実。私も2年前の今頃、1歳前の娘を抱えワンオペ育児をしている最中に、インフルエンザに罹患して地獄を見ました(笑)さて、先日ツイッターでアンケートを実施したところ、こんな結果に。インフルエンザの予防接種についての呟きをよく見かけるようになりましたね。2018「配偶者や両親に頼る」が最多、続いて「自分で何とかする」が多いという結果になりました。そこで今回は、体調を崩してしまった時のために、元気な今から準備出来ることをまとめてみました。誰かに頼れないことを想定して、「今の元気な自分」を頼りにしちゃいましょう!小さなことですが、やっておくのとそうじゃないのとでは、負担が全く違います。備えておけば「あの元気な日の私、ありがとう」ときっと感謝するはず。【資料プレゼント】「ママのためのタスク管理術」を作ったよ!育児中に襲いかかる体調不良(インフルエンザ)に備えて自分1人ならまだしも、子供を育てているという状況です。私が実際に体調が悪くなって困ったのは、大きく分けて以下の3つでした。子供のお風呂1つずつ対応策を紹介しますね。カエレバカゴメAmazon楽天市場Yahooショッピングまた、家から出られない時はネットスーパーが超絶便利です。登録を済ませてない!という方は今のうちに登録だけでもしておきましょう。西友ブランドというだけあってとにかく安い楽天ポイントが貯まる・使えるさらに、『タベリー』という無料アプリを使えば、献立を考えてくれたり買い物リストを作ってくれたりする上に、そのまま上記3スーパーへ発注までしてくれます。子供が飽きないように、これ!というおもちゃやDVDを確保しておくと助かります。我が家は、いざという時に出せるよう未開封のシール・パズル・雑誌などを隠していますまた、子供の遊び相手でかなり役立つのが動画。プライムビデオやYouTubeなどが、心強いお助けアイテムです。Stickを用意しておくとTVで動画が観れます。続きを見る子供のお風呂どうしてもお風呂に入れるのがきつい時は、子どもの身体は濡れたタオルで拭くなどでOKです。子供の衛生面が気になる気持ちも・・ありますよね。いう時のためにおすすめなのが、入るだけでOKな(洗髪等不要の)入浴剤ベビタブ。これがあるだけで、子供のお風呂がかなりラクになります。個人的には、普段から【手抜き育児】に慣れておくと精神衛生上とてもいいと思っています。少々散らかってても気にしない心があると、体調不良時も余計なイライラが募らなくて済むかも。Link体調不良のとき家事育児を誰かに任せられるなら普段から何かあった時のために、最低限必要な物の場所ややることをリストアップしておくと便利。【資料プレゼント】「ママのためのタスク管理術」を作ったよ!のダウンロードをお勧めします。体調がいつも万全!なのが理想ですが、現実はそうもいきませんよね。子どもがもらってくる病気も強力です。かなりの割合で親にも移ります。事前の備えで、体調不良の時こそ手抜き育児全開でいきましょう。家事に育児に忙しい・・でも自分の時間も欲しい・・そんなあなたのために!日常の無駄を見直すための【タスク管理術の資料+やることリスト】を作ってみました。活用してみてくださいね。当ブログ「mamablo(ママブロ)」の運営者。「自宅で働きたい!」と思い、13年勤めた仕事を辞め、在宅ワーカーに。幼児向け月刊誌めばえサポートメンバーお仕事の依頼はこちらからお願いします。