心と体の健康にいい知識、習慣などを紹介しています。自然の中で、自然と共存して生活したネイティブアメリカンの哲学・教え。ロシアの武術システマなどを学んで得た知識、気づきを書いています。「トラッキング」ついて紹介します。トラッキングの技術において、大切なポイントは足跡だけにこだわらにず環境、痕跡、シミ、ゴミに至るまで細かく「観察する」力と見つけた情報からいろいろな事をイメージする想像力です。観察力・想像力を鍛えることができその力を身に着けることで仕事、趣味人生など、あらゆるジャンルにおいて応用可能です。そんなトラッキングについて紹介していくので、参考にしてください。「トラッキング」について簡単に説明したいと思います。言葉の意味は「track(足跡)」の事です。足跡(track)を見つけたり周囲の環境の変化を観察しその証拠を頼りに、想像して様々な推理を組み立て動物の跡や、人の跡を追うことです。「トラッカー」(tracker)とはその観察・洞察技術を練習し身に着けようとするもの、または、身に着けている人たちの事を指します。私は、トラッカーになるためにいろいろな知識・技術を勉強していますが、最近知られるようになった「メンタリズム」や私が学ぶ「心理療法」の知識考え方と共通することが多いのでいろいろな意味で勉強になります。トラッキングの技術はインディアンや、アボリジニ、マサイ族などが狩猟に用いる技術です。生きていくために不可欠な食料を得るための「狩猟」に用いられたり敵から、大切な人や自分自身の身を守るために使われてきた技術です。現在ではストーキング・ウルフ(グラウンドファーザー)というインディアンからトラッキングの技術を受け継いだトム・ブラウン・ジュニアという人物によって知識が広まっています。「パトリック・ジェーン」のような方です。トムブラウン先生はトラッキングの技術を用いて遭難者の捜索や犯罪捜査への協力という形でトラッキングの技術を活用して社会に貢献し、広く名前が知られるようになりました。被害者の数は、数百人を超えるそうです。このトラッキングの観察・洞察技術はとても深いものでただ単に足跡を観察するだけではありません。自然と一体化して自然と調和するための技術だという事です。ストーキング・ウルフの一生を示した本の感想はこちらを読んで下さい。トム・ブラウン・ジュニアについては、こちらを読んでください。トラッキングの練習方法トムブラウン先生の本では人間観察の重要性が解説されており身近に出来るトラッキングの練習方法の一つです。人の歩き方、靴のすり減り具合などはトラッキングにおいて、すごく参考になります。人は、悲しい時、怒っているとき楽しい時など感情によって、歩幅や、地面をける強さが変化します。止まった時、方向転換したとき腕を上げた時、下を向いたときなど足跡の形状は微妙に変わります。試しに、まっすぐ立った状態で腕を上げたり、いろいろな方向を見てみると、足の裏の体重のかけ方が微妙に変わることがわかると思います。それが、そのまま、足跡(トラック)に現れるので、その小さな違いを観察して、見分けることでそこから、いろいろな事をイメージして想像を膨らましていきます。トラッキングの練習方法は一般的な足跡と比較して踏み込みの強さ、歩幅の長さ痕跡の違いを比較することでトラッキングの練習になります。いい方法は、トラッキングボックスというものを家に作ることです。トムブラウン先生の本でおすすめされている大きさは240cm×120cm深さ25cmの箱を作り砂を20cm敷き詰めますそして、全体的に水をかけ湿らせます。すると、トラッキングを学びやすい環境を作ることができます。トラッキングはいきなり外に行って出来るような簡単なものではありません。場所トラックが作られる場所は、状況が様々だからです。トラッキングを学ぶには分かりやすい、濡れた細かい砂のトラッキングボックスを活用することで学びを速め、基本的な能力を身につけます。作り方は、縦240cm横25cmの板を3本買ってきて、2つはそのまま1本は半分に切って、四角い枠組みを作ります。その上に、大きなブルーシートをかぶせその中に、砂を敷き詰めるといいとトラッキングの教科書に書かれています。畑でも同じようにできますが身近に、いつでも足跡を調べる場所があると、いつでも練習することができます。外で人目に付く場所でトラキングを練習すると変人に思われます。(人から見えない場所、山ならできますが)このトラッキングボックスで悲しいとき、怒っているときに歩いてみたり悲しい気分を想像して姿勢、歩くスピード、力を変えて歩く事でも学ぶことができます。走ったり、歩いたり、方向転換したり、内また、がに股、重りをもって歩くなど、ありとあらゆる方法を試します。いろいろな、変化、動きのある足跡と砂場に、何もせずただ踏みつけるスタンプのような足跡を比較すると勉強することができます。動物の足跡でも、同じなのでペットと暮らしているならトラッキングボックスの上を歩かせてみて、足跡がどんなふうにつくのか歩かせてみるのも一つの方法です。現れる足跡の変化は、共通しています。動物、人間に捕らわれず足跡の大きな、人の足跡から始めると学習がはかどります。箱と、を手に入れてそこに、砂を詰める方法でも意味があると書かれています。私は、↓で紹介しているサイズのコンテナを使っています。砂は、20kgのこちらのものを選びました。工夫が必要ですが、小さい箱やコーヒーカップに砂を入れて親指を押し付けて、いろいろな力を加え痕跡を学ぶ方法もあります。物、痕跡(ほこり、汚れ、しみ)などすべての物事に対して、その視点で考えることが大切だと書かれています。葉っぱの変化、石の転がり、枝の変化ありとあらゆる小さな変化の違いがトラッキングに役に立ちます。想像する習慣を身に着け生活の一部にすることがトラッキングにおいて重要な考え方の一つです。度合いどこを見ていたかなど様々なことが分かってしまいます。このような観察・洞察能力を本当に身に着けるためにはトラッキングボックスを作り学ぶ、熱意や観察・想像という行為を生活の一部として習慣にして生活に取り入れることが大切です。海外ドラマ「メンタリスト」のパトリック・ジェーンを目指す感じです。海外ドラマ、メンタリズムの主人公が行う観察の仕方・考え方は、トラッキングの教科書に書かれているいろいろな技術を学ぶことができます。海外メンタリズムのスタッフにはトムブラウン先生の関係者がいるのではないかと思うほど、トラッキングの技術、考え方と同じような行動、考え方を主人公が行います。メンタリズムを楽しく学べる、海外ドラマ「メンタリスト」の記事はこちらで紹介しています。彼らは一般的な人たちから見るとまるで超能力者のように様々な問題を解き明かしてしまいます。実際に存在する私が尊敬するトムブラウン先生の本でも日常的に何事に対しても「探偵」(シャーロック・ホームズ)のような意識で、観察し、推理して生活することが大切であると書かれています。動物の気持ちになって、想像することが大切な技術です。これも、トラッキングの練習方法のひとつです。10歳の子供になるなら、目線はすごく下げて、移動してみます。(子供の身長に目線を合わせる)そして、いろいろな方向を見るといままでとは、まったく景色が変わることに気が付きます。動物においてもそうです。いろいろな事を動物の立場になって考えて移動することがトラッキングには必要です。いつでもできる想像力の鍛え方「ロールプレイング」については、こちらの記事を読んでください。トラキングを学ぶための本トラッキングを学ぶためにはトムブラウン先生の本を読むのが一番です。トムブラウン先生の本についてはこちらの記事でまとめているので興味のある方は、読んでみてください。日本語版の、訳された本にも大切なことがたくさん書かれています。(私はこの本を翻訳して、練習しています。Trackingこの英語の本は、トラッキングの専門的な教科書でこの本の内容を理解し、習慣的に練習すれば上達していきます。・メンタリストになる!↑の青文字をクリックすると本の内容、感想の記事に移動します。この、2つの本が、トラッキングに必要な知識がほとんど詰まっています。この2冊の本に書いてあることをすべて、トラッキング、痕跡、足跡につなげて、読んでみることで学ぶことが多いです。このシロクマ健康法のブログではトムブラウン先生の本を学んだ事を(日本語版、英語版)紹介しているので、一見関係のなさそうな事でもトラッキング、インディアンの哲学とつながっています。よかったら他の記事も読んでみてください。インディアン関係の記事は、トラキングの技術と直結します。インディアンの哲学なしには、本当のトラッキングは学べません。なることがあれば、なんでもコメントしていただければ、答えます。私の分かる範囲でお答えします。ここまで読んでいただきありがとうございました。何か、役に立てたならうれしいです。下のタグからほかの記事も見てみませんか?関連記事はこちらです人生の目的・意味とは。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。