大事を為す人は小事を軽んじないのはどんな人にも、「今はこれをしなくてもいいのに!」とわかっていても、つまり頭で判断できていても、ついネットサーフィンやゲームをしてしまい、夜更かしをしたり、締め切りに間に合わなかったり、といったことがあるでしょう。「頭じゃわかってるんですけどねえ・・・(でも心、つまり潜在意識がいうことを聞かない)」が、人間の悩みのひとつです。潜在意識には様々な特徴がありますが、最大の特徴は「判断ができない」ということでしょう。潜在意識は事の善悪、軽重の判断が出来ません。極端に言えば1円と1億円の差が潜在意識にはわかりません。「お金」としかわかりません。事の軽重がわからない、このことを上手に活用することが自尊感情を高めるコツのひとつです。お金持ちほどケチ、と言われますが、実際にはケチではありません。ここぞと言う時には糸目をつけずに大金を払えるのも本当のお金持ちの特徴です。ケチではなく、1円たりとも無駄にしないようにしています。1円であっても1億円であってもお金には代わりありません。1円を大事にできてこそ、1億円も大事にできます。これを応用すると、大事をなす人は、小事を決して軽んじません。「こんなこと、誰でもできることじゃないですかあ~」と、ゴミ捨てやお掃除を軽んじる人が、大事を任されること、つまり重要な役職に就くことはないのです。潜在意識には「有」か「無」しか入らない他にも例えば、遅刻をしない、身だしなみを整える、はきはきと挨拶をする、メールの返信が早い、など、仕事ができる人は共通して、こうした特徴があります。これは日々の小事を大事にすることが、自分は「事」を大事にしているという暗示を、自分に入れているのです。潜在意識には事の大きい小さいではなく、「有」か「無」しか入りません。人生に変化を起こすためには行動が必須ですが、多くの場合、この行動を「大きく考え過ぎて」最初の一歩が中々出ません。当Pradoの心理セラピーでは、必ずと言っていいほど「小さな」宿題をだすのは、潜在意識の中に「有」を入れ続けるためです。どんな分野でも「意識づけが大事」「気持ちのあり方が大事」と言われるのは、意識づけをすれば小さな「有」をいれつづけることになるからでしょう。潜在意識には「有」か「無」しか入らない、どんなに小さくても「有」であれば、「今日何かをした」と潜在意識は受け取ります。「無」なら「無」のままです。多くの人は「こんな小さな事」と馬鹿にして行動に移さないので、中々変化が起きないのです。何もしなかった時と、例えば企画書のタイトルだけ今日は決めた時と、或いは部屋の掃除でも、全く何もしなかった時と、玄関だけ、トイレだけやった時と、事の大きさの差は0と0.0001位かもしれなくても、気持ち的には全く違うことが、イメージできるかもしれません。「こんな小さなこと、面倒だから明日でもいいや」と私たちはつい頭で考えて、先延ばしにしがちです。それを少しこらえて、30秒でも、15秒でも行動に移す。「有」を潜在意識に入れ続けると、確実に何かを積み上げたという手ごたえを得られるでしょう。私たちは、自分で自分を承認するのではなく、他人からの承認を求めて回りがちです。日々の小さな行動以上に「私は『有』を積み上げた」と実感できるものはありません。行動だけではなく、自分の小さな変化をキャッチすることも同じです。2回目以降のセッションの冒頭に、前回の振り返りを行い、「どんな変化や気づきがありましたか?」と必ず尋ねます。どんな小さな変化であっても、出来るだけ多くキャッチできる人ほど、その後の変化が早いです。潜在意識が「わかってくれた!」と喜ぶので、ますます協力しようとするからです。自分を大切にするとは、自分の変化に敏感になってあげるということでもあります。繰り返しになりますが、小事を大事にする意義は、こうしたことにあります。自尊感情を高めるとは、自分を大切にすることと言い換えても良いでしょう。「でも、具体的に何から始めたらいいの・・・?」の声にお応えして7日間のレッスンにまとめました。「今・ここ」を生きるための自分への質問Pradoの心理セラピー・セッションでお伝えしている内容を含んでいます。どんな自分も否定せず、そのまま見て、耳を傾けることで「生きやすさ」は増していきます。貴方が生きづらさを感じていたなら、それは「自尊感情の不足」が原因かもしれません。くの心の悩みの根本には「自尊感情の不足」があります。誰でも、自尊感情を高め、「あるがままの自分」を大切に生きることは可能なのです。ファシリテート等も承ります。詳しくはお問い合わせくださいませ。当Webサイトの文章の一部引用は自由ですが、必ず引用元として弊社Pradoの社名を明記し、また「」等を用いて引用箇所であることを明示して下さい。引用元の明記がない場合は著作権の侵害に当たります。画像のダウンロードは個人で楽しむ場合を除き、Webサイト、ブログなどへの転載を固くお断り致します。弊社への電話、メール、訪問等のセールスは固くお断りいたします。当Webサイトにて明示しているにもかかわらず、セールスを行った場合は特定商取引法違反となります。9過去・現在・未来の区別がない生きづらい貴方へ自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。Prado.ホームシェアメニューTOPへ。