ホームメイドケフィアでおなかの整腸作用はどうなるの?ホームメイドケフィアでおなかの整腸作用はどうなるの?ケフィアヨーグルトに限らず便秘や腸内環境の改善を目的にヨーグルト食べる方はとても多いです。ケフィアヨーグルトは普通のヨーグルト違って酵母と乳酸菌の共生発酵となるので栄養価が高い事が特徴のヨーグルトとなっています。そんなケフィアヨーグルトは手作りで作る必要がありますがホームメイドのケフィアヨーグルトの整腸作用はどの程度期待する事ができるのでしょうか。ケフィアヨーグルトの整腸作用について解説させて頂きます。ケフィアヨーグルトの整腸作用についてケフィアヨーグルトは腸内環境を改善してくれる食材として必要な栄養成分がしっかりと配合されています。そのため腸の機能を整える整腸作用も高い事が特徴となります。通常のヨーグルトでは乳酸菌の単独発酵となり整腸成分は乳酸菌のみとなります。ケフィアヨーグルトは乳酸菌だけでなく酵母も含まれているので腸の機能を整えるのはケフィアヨーグルトの得意技となっているのです。ケフィアヨーグルトに含まれている酵母は糖を分解する作用が確認されておりダイエットや年齢からくる体重が増えてきた方にもおすすめとなっています。酵母にはβグルカンが含まれており腸内から吸収される事で免疫力を向上させてくれる効果もしっかりと期待する事ができます。酵母の整腸作用の大きなポイントとなるのが腸を整えてくれる乳酸菌のエサとなってくれるところです。酵母をエサにした乳酸菌はしっかりとその数を増やし腸の活動を活発化させてくれます。その結果、お腹の膨満感や腹痛が改善ししっかりとした便通をもたらしてくれるのです。下痢気味の方にも乳酸菌の摂取で便性が通常に戻ると報告されています。そのため下痢性の方にもケフィアヨーグルトを食べる事で整腸作用が期待できるのです。ケフィアヨーグルトは普通のヨーグルトと比べて複数の乳酸菌と酵母で発酵を行います。そのため含まれる乳酸菌の数も2種類程度のヨーグルトに比べてケフィアヨーグルトは4種類の乳酸菌をとる事ができるのです。ケフィアヨーグルトの4種類の乳酸菌ラクトコッカス・ラクティスロイコノストック・メセンテロイデスラクトバチルス・ケフィラノファシエンスラクトバチルス・ケフィこのようにケフィアヨーグルトを食べる事で複数の乳酸菌と酵母の効果でしっかりと整腸作用も期待できるのです。ケフィアヨーグルトの種菌はどこがおすすめ?ケフィアヨーグルトは酵母と乳酸菌のおかげで下痢気味や便秘気味の方の腸をしっかりと整えてくれる整腸作用が期待できます。期待通りの整腸作用をケフィアヨーグルトから得るには品質の良いケフィアヨーグルトでなければなりません。整腸作用を期待してケフィアヨーグルトを検討されている方におすすめしたいがのケフランのオリジナルケフィア種菌です。ケフランのオリジナルケフィア種菌は本場ロシアのケフィアグレインを使用した品質の高いケフィア種菌となります。公式サイトでも酵母と乳酸菌で整腸作用が期待できるとしてしっかりとその効果が案内されています。ケフランのオリジナルケフィア種菌は通常なら300円から500円程度かかる乾燥種菌が1包あたり108円ととてもお求めやすい価格設定となっています。公式サイトでは初めてケフィアヨーグルトを作る方向けに保温キットも用意されています。ケフランのオリジナルケフィア種菌は品質の高いケフィアグレインとお求めやすいお値段でお腹の調子をしっかりと整えたい方にも自信を持っておすすめできるケフィア乾燥種菌となっているのです。