帰国して、何に驚いたかと言うと全く食べ過ぎることがない。満腹になる前に、自然に箸を置いてる自分がいます。次の食事まで、ちゃんと消化するからスルッとお腹空くけど全然オヤツも欲しくない。何か不足感ある時って甘い物とか欲しくなってた。それが、今全くなし!いや〜もう、これってまさに、私が達したかった境地です。自分の変化を見守っていきます。スゴイぞ、私!!心の安定感、ハンパないです。YOGAとアーユルヴェーダ治療のお陰ですが、もうひとつ、思い当たる理由があるのでまた詳しく書きますね。23:34+未分類+Comment(0)+Trackback(0)Sun2017.04.30タイガーGET先週からインドに来ています。ジャイプールでジュエリーの仕入れ。取引量の多い会社の社長が「俺は5月2日からアメリカに行くからそれまでに仕事が終わるように来て」というので、前後半を入れ替えて先にジャイプールに来ました。̄)ノは〜〜〜〜〜〜〜〜????です。1日で仕事は終わらせるから」なんぞと、ソイツはホザイていましたがなワケ絶対ないのは、十分承知の私です。私をホテルに迎えに来たのが14時。自分が空港に向かってオフィスを出るのは16時。私の仕事はどうしてくれるのさー??今回は1週間も居るっていうのにジャイプールに居ても、やることない。「じゃあ、ランタンボールへ行ってきなよー!俺の運転手使っていいから。ホテルもサファリも手配するし。今は、タイガーがバンバン見れるってさ*\(^o^)/*」なんて、言われました。ランタンボールへ行ってきました。川縁でお昼寝する3頭のタイガーファミリーをGET。1時間以上は、寝っぱなしで動かないタイガー達を見守るだけでしたがサファリが終わる30分前くらいからのっそりと起き出して雄と雌がしばらくじゃれ合った後、ゆっくり川に入って来て、暑さを凌いでました。美しい!!️ひたすら美しかったです。サバンナに現れました。私達を見ていましたが立ち上がって、ゆっくり移動し始めます。道路を横切って、湖に移動して行きました。遠くで見ても美しいのですが近くで見ると、黄金色のボディに縞模様が映えて毛並みもツヤツヤ。神様は、こんなにも美しい創造物をお創りになる。「絶交だ!」と思った社長からメッセージが来ていたのでタイガーの写真と動画を送っておきました。今となっては、素直に「ありがとう」です。2日目のジープはイギリス人のサファリ・マニアが同乗していましたが、こんなに近くで、しかもゆっくりした動作のタイガーを見るのは初めてだそうで「私達は、本当にラッキー!!️」とすごく喜んでいました。帰りは、皆とハイタッチで別れました。インドも、たまにはいいことあるわー*\(^o^)/*帰国後も、なんかとってもいいことありそう。19:51+インド+Comment(0)+Trackback(0)Wed2017.04.26自分の体は、自分で面倒みる!アーユルヴェーダ・ナビゲーターの大石敦子です。「金剛魂」Vol.30をお届けします。昨日午前中の便で成田を発って、インドに到着。あ〜〜〜、またインドですよ(-。夕方でも、気温が40°Cでした。この熱帯性砂漠気候で過ごします。奈良のヨガインストラクター森田光世さんの「YOGAリッチ・コミュニティ構築講座」いよいよ明日までです。笑わせてくれはる〜〜http://yamazakishingo.biz/l/c/81sLG4rV/vtcVr6VI/森田さん、実物もっと面白いので説明会にも気軽に行ってみて下さいね。私のアーユルヴェーダ・ツアーメンバーを中心に5名が集まって理学療法士でパーソナルトレーナーの丹羽和道さんの「セルフケア・セミナー」を開催してもらいました。去年のマーケティング講座でご一緒したのですがバキバキやらずに体を整える「丹羽メソッド」の開発者。ご自身が、生まれつきの股関節脱臼で一生車椅子生活と宣告されていたのを学びと研究と実践で克服し今では、鋼の健康体!有名アスリートのサポートもしています。丹羽さん、施術者養成講座は開催してたんですが私、今から整体師になるわけでもないし(-。待ってました〜!って感じ。受講は5人での開催という贅沢なセミナーになりました。来てくれた皆様に感謝です*\(^o^)/*セミナーは盛り沢山の内容でしたがまずは立ち方のチェックからスタート。ヨガでも立ち方、すごく大事。意外とちゃんと教えてくれない。ゆるゆるっと揺らせてあっという間に、調整してくれました。正しい重心で立つと人が押してもビクともしなくなる!我ながら、すごい安定感にビックリでした。歩き方もチェックです。足の親指で地面を蹴っていたり一歩一歩が、体に負担を掛けることになるのである時期が来たら、故障するの当たり前だわ〜〜自分の悪いクセを直すのはかなり難しいことですが、(だってもう、何十年もそのクセで生きてるんですよー)体の重心が正しく決まってそれを基本に動作が出来ればクセは自然に出なくなりますね。達人の言うことは、根本は同じ。いろんな角度からいろんな方法を学ぶことで理解が格段に深くなるし自分にピタッとくるやり方も明確になって人の体も分かるようになる。体を見れば、隠してる本性も分かるし(笑)体は嘘をつきません。私、座っている時は必ず脚を組んでいたのですが今は組んでません!!20代の頃から、常に脚組んでいたので自分でもビックリですがどこかがズレてたんですね〜、(しかも、何十年も・・・・・)今回のインド出張は後半がアイアンガーヨガ&アーユルヴェーダという体と向き合うスケジュールなのでそこでも、じっくり自分の体と対話することにします。お問い合わせを頂いてるスリランカ・ツアーは9月2日(土)〜10日(日)で決定です。その前に、8月中盤から久し振りにガチでDEEPなアーユルヴェーダ治療をインドで開催するかもしれません。これ、2週間で毒素を体中から集め下剤で一気に排出ーというアーユルヴェーダの基本の治療法です。8月15日以降のスケジュールで希望者がいれば、開催を検討します。興味のある方は、このメールに「興味ある」だけでよいのでご返信下さい。縛りはないので、気軽にご返信下さいね。詳しいことは、またメルマガで配信します。