PTA研修会6/23/2015今日は那須特別支援学校にてヨガを行ってきました。今日の出会いを楽しみに会場へ向かいました。「テレビで観るような難しいの出てきたらどうしようー!!」と思っていたそうです。ヨガは心と身体の対話そして調和をすることです。私の体調不良を改善してくれたのはとてもシンプルなアーサナ(ポーズ)の種類でした。アーサナを完成させる事はとても大切です。それと同じくらいにそれまでのプロセスもとても大切なんです!身体を健康にするには、心が健康である事が不可欠です。お世話になったヨガの先生に「あなたは何の為にヨガをするの?」と問われたことがあります。身体を動かす事が好きだから...自分のため...生活のため...人に伝えるため...色々考えましたが...行き着いたところは【楽な人生を送りたいから...】なのです。【楽】とは、怠ける事ではなく【楽しく】ということです。そんな事を、心がけてヨガを伝えています。arrangeしました。していない部分が、伸びたーという実感が本当にあった。○自分の身体の弱点を見つけた。○手足の指先に、血液がスーと拡がった気がする。ご準備いただきました阿部先生、そして役員の皆様本当にありがとうございました。詳細はお問合せからご連絡ください。暑さに負けず素敵な一日お過ごしください(*^^*)コメントはクローズされています。yogaヨーガインストラクター「荻原とみ江」が主宰するヨーガサークルの最新情報をお知らせします。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。