学びコラムイベント情報ギャラリーお問い合わせメルマガ登録ホームブログ一覧かぐや姫のつぶやき《食》今回のテーマは、「抹茶」2018.02.14かぐや姫のつぶやき《食》今回のテーマは、「抹茶」2月に入りました。地元の青森では雪は日常ですが、東京での大雪は、交通の混乱を招きますね。歩くのも一苦労の方も多かったのではないでしょうか。数年前に大雪が降った時に、「雪道は慣れっこだよー」なんて話しながら、ずんずん歩いていたら、まるでコントのように、綺麗に転んで、尾てい骨にヒビが。皆さまも、お気をつけくださいね。今回のテーマは、「抹茶」テーマカラーは、「緑」です。緑のイメージは、「調和とバランス」、人間関係にとって大切なものですね。癒やし、自然、安心といった、人にとって必要なものを、連想させます。今回は、リラックス効果だけではなく、は美容効果も高い、抹茶のお話をさせていただきます!抹茶と言ったら、作動を想像する方も多いと思います。現代は、いたるところに、抹茶フレーバーの食べ物があふれています。抹茶一杯で、さつまいも35gとも言われる食物繊維で便秘解消!肌荒れの解消にもつながります。ダイエット効果を得るには、1日約3杯(約6g)の抹茶を飲むとよいそうです。利尿作用により、体の余分な水分も排出。むくみ解消効果が得られます。ビタミンが豊富に含まれているので、美肌効果も高いのです。シミ・そばかすの予防など、美肌効果もさのあるビタミンC肌のバリア力を高めるビタミンE肌のうるおいを保つビタミンAと、ビタミンの宝庫^_^ビタミンCは、カテキンと共に働くことでメラニン色素を抑制し、美肌形成に効果を発揮します。高い「カテキン」もあわせて、肌のシミ・しわ・たるみなどを防止する効果が期待できます!日常で、取り入れるなら、緑茶や玄米茶などベースになるお茶の味があるので、『抹茶入り緑茶』などがオススメです!抹茶の風味が苦手な方にも飲みやすく、淹れ方も普通のお茶と変わりないので、簡単に抹茶を楽しむことができます。大切な人に、抹茶入りのチョコレートでもいかがでしょうか?甘いのが苦手な方にもぴったりだと思います^_^皆さま、素敵なバレンタインをお過ごしくださいませ。2007年より三軒茶屋にて、「梅酒と青森ごはん」の店、『tuakjam』をオープン。今年で10周年を迎えます。中心に取り揃え、「お酒に合うごはん」を提供しております。一人飲みを楽しく、日々の生活に寄り添う、まさに“大人の学校”のような、お店です。『楽しみながら学ぶ』というのを、テーマに、和ごはん料理教室も定期的に開催。『武士の食卓』では、プロ講師を取得。和文化をみなさんと一緒に「おいしく、楽しく」日本の文化を継承していきたいと思います。藤本博子(福原百麗)伊藤忠商事を皮切りに、転職8回、事務職から営業、大道芸人まで20の職種を経験。営業、転職コンサルタントとして勤務後、独立。芸術学を学びながら、アートを取り入れた「じぶん分解ワークショップ」を開発。して演奏活動の他、洋楽(フルート)との比較やビジネスの視点から見た指導は非常にユニーク。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。