久しぶりの投稿になってしまいましたが、50歳を目前にしてランニングに熱中しています。きっかけは2019年10月にハーフマラソンを走ったこと。それ以前も走ってはいたものの、初めてのハーフマラソン大会参加で2時間を切れたことにより、ランニング熱が一気に...50歳を目前にしてランニングに熱中2018-07-21司法書士事務所のウェブサイトを新たに作成しましたこのブログの更新は久しぶりになってしまいましたが、現在も相変わらず司法書士業務をおこないつつ、集客のためにウェブサイトやブログの作成・更新に励む日々です。司法書士事務所を開業してからそろそろ16年半になります。開業当初からネットによる集客に...司法書士事務所のウェブサイトを新たに作成しました2017-12-24ゴールドジムは筋トレ初心者でも大丈夫なのか40代も後半になった今になり、人生最後のつもりで肉体改造に取り組みたいと思い、ゴールドジムに入会しました。ゴールドジムという名を耳にしたことがある方も多いかとは思いますが、何なのだといえばフィットネスクラブの1つです。大手フィットネスクラブ...ゴールドジムは筋トレ初心者でも大丈夫なのか2017-11-29SSLをIPアドレスベースからネームベースに変更(XSERVER)久しぶりの更新となりましたが備忘録的なものです。人生初の入院をしました。手術をしたわけではなく、ちょうど1週間のみの入院生活でしたが。憩室炎といって、大腸の憩室という個所が炎症を起こしているのだそうです。格安SIMに乗り換えることにしました。私が、Y!mobileでの契約時に購入した端末であるnexus5はSIMフリーなので...IIJmioの格安SIMへの申込みから開通まで2016-08-17マウスをトラックボールに代えて肩こりや背中の痛みが解消?ITツール久しぶりの更新です。一日中パソコンの前に座っていることが多いせいか、肩や背中(とくに肩甲骨回り)の凝りや痛みに悩まされています。これまでも、整形外科やカイロプラクティックなどいろいろ通ってきましたがあまり改善しない。整形外科で共通して言わ...マウスをトラックボールに代えて肩こりや背中の痛みが解消?2016-03-12大塚の「地酒やもっと」で日本酒を以前は週末になると外へ飲みに行くのが1番の楽しみでした。それが、ジムへ行くのを最優先する生活になってから随分経ちます。外飲みする機会は今でも多いのですが、日本酒やワインを楽しみに行くというよりは、ジム帰りに腹を満たすため気軽な店へ...大塚の「地酒やもっと」で日本酒を2016-01-13白米は"冷やして"食べるのが断然健康的?筋肥大と、体脂肪率の低下をいかに両立させるかが、現在の最大の関心事です。炭水化物を極力控える生活を続けていましたが、ダイエット効果は頭打ちとなっており、また、筋肥大のためには炭水化物が必要だといわれることからも、最近は迷いが生じていました...白米は"冷やして"食べるのが断然健康的?2015-10-12ハレオのイグナイトの脂肪燃焼効果は?フィットネス・ダイエット40代も後半に入った今でも、週に3,4回はジムへ通いハードに体を動かしています。今の目標は、人生で一度くらいは腹筋を割りたい、いわゆるシックスパックを手に入れたいと思っているのですが、なかなか思うようにいきません。不調(ゴルフ7)クルマ愛車ゴルフ7にはフォルクスワーゲン純正のナビゲーションシステムが付いています。不調(ゴルフ7)2015-08-08タイヤ交換(ゴルフ7ハイライン)クルマ愛車ゴルフ7ハイラインのタイヤがパンクしてしまいました。内側のサイドウォールに釘のようなものが刺さっており修理不能とのことで、タイヤ1本を交換することに。新車から2000キロ強しか走っていないのですが、パンクでは仕方ないです。タイヤ交換(ゴルフ7ハイライン)2015-07-17タニタの体組成計(体脂肪計)RD-903を購入しましたフィットネス・ダイエットタニタの体組成計を購入しました。ことは最近話題にしてませんでしたが、これまでノートラブルで快適にドライブしております。ゴルフ関連の記事へのアクセスが大変多いので、久しぶりに書いてみます。今回のテーマは、ACCアダプティブクルーズコントロールにつ...フォルクスワーゲン「ゴルフ」のアダプティブクルーズコントロールを体験2015-05-18板橋「肉小屋」で肉三昧お酒・グルメ板橋の「肉小屋」に行ってきました。新しいお店ですが大盛況で予約をしてから行くのが良さそうです。店主とは古くからの知り合いなので、今回は料理を全てお任せしました。よって、レギュラーメニューでは無いものも入っているかもしれません。生ホッピーでもつ焼きが食べられるお店です。何度か満員で入れなかったこともあり、訪問するのは3,4回目。テンキーレス)ITツールパソコンを買い換えるのと同時に、キーボードも新しくしました。テンキーレス)2015-04-20「日本ワインの可能性」を飲み比べお酒・グルメ知人宅で定期的に開催しているワイン会。この日は6人で12本を開栓したので、写真とともにサラッと記録に残します。乾杯はシャンパーニュ。1993年のヴィンテージなせいもあり熟成感が強い。モデル)事務所で使用しているパソコンを買い換えました。」をカスタマイズし好みの仕様にしています。PCがAmazonにより公開Amazonで電子書籍を購入する機会が多くなっています。いっても、まだ30冊ほどですが、スマホやタブレットにより思い立ったときに、いつでも本が読めるので大変便利です。効果」とのキーワード検索による訪問がとても多いです(記事は「肝生の効果?お酒好きでも肝臓の数値は大丈夫」)。新しいホームページを作成しました。その後も作業を進めて、ようやく事務所のメインサイトに相応しいものになりつつあります。Highline」は、昨年の12月6日に納車されてから2か月弱が経ち、ようやく走行距離が800キロメートルを超えました。基本週末しか乗りませんし、納車後に遠出も出来ていないので、なかなか走行距離が伸びません。新たなウェブサイトを公開しました。既存ホームページもこのまま残しますが、今後は新サイトをメインにすべく鋭意作成していく予定です。これまでのメインサイトは公開から10年以上が経ちます。」で2014年の外飲み納めをしてきました。私好みの純米酒が揃っており、料理もおいしいので、妻とちょくちょく通っているお店です。ビールで乾杯の後は、刺身の盛り合わせ。ウニも入って、年末らしく少し豪華に。」で2014年の外飲み納め2014-12-31最近の家飲みワインお酒・グルメ最近、自宅で飲んだワインを手当たり次第にアップします。デジカメに残っていたものだけなので、実際飲んだもののごく一部ですが、ただ消してしまうのも勿体ないので。普段の夕食時に飲んだものがほとんどなので、手ごろな価格のものが多いです。購入すると...最近の家飲みワイン2014-12-25有料リンクの購入はSEOのために逆効果なのかseo久しぶりに、私が運営する司法書士事務所ウェブサイトのSEO(検索エンジン最適化)についてです。「相続放棄」の一語によるGoogle検索順位が9位に急上昇したので、現状について少し書いてみようと思ったのです。大統領」、こちら支店はオヤジが通う店の雰囲気は無く、若い女性だけの客も多くいます。私は、妻と2人で時折訪れています。今回は寒い日だったので、温かいものが欲しいと煮込みを1つずつ注文。馬もつが使われており、他には無い味わい。TSIハイラインが納車されました。納車されました2014-12-01ゴルフの検索順位をSEO的に考える意味不明なタイトルかと思いますが、「ゴルフ」との一語でGoogle検索すると、フォルクスワーゲン社の下記ページが4位で表示されます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。