※チセ先生と鬼ごっこで、みんなのテンションMAX!!※柔軟体操。柔らかちゃんが増えてきたね※基本稽古。天志道場の指導のベースは『長所伸展』です。あなたは、キャンプファイヤーで薪に火をつける時1組んでいる太い木2内側の細い枝木どちらから点火しますか?当然、みなさん燃えやすい2の方からだと思います。人間の場合、燃えやすい所が「長所・良い所」。色んな長所を持った子がいます。大きな炎となっていくように子どもたちの長所を褒めてあげれば、やる気・元気の『心の炎』にも火が着き段々と大きく燃え上がっていきます。我々の目指すところです。次回は、この長所伸展のポイントについてお伝えしていきます。彼女の持つ能力を大きく引き出してもらいました。セミナーでは、指導者が選手たちを励ます「ナイストライ!」の言葉。その大切さを生理学的、科学的に解説していただき、そこからスポーツのあり方、試合を通じて人生を学ぶ「道」の精神についてなど、多くの学びをいただきました。世界選手権ファイナリスト。東京五輪金メダル目指して進化中です☆新井友彦先生ハンドボールヨーロッパチャンピオンの旧ユーゴスラビア『ザグレブ』で、日本人初のチャンピオンズリーグ得点者。サッカーで言うところの中田英寿選手のような存在です長谷川先生、主催のシンパシィ・ユニオン様ありがとうございました。テクニック習得の始まりは、見よう見まねです。上級者の動きや技をじっくり観察しまょう。頭の中で繰り返しイメージすること。実際に技を出す前に、繰り返し理想的な突き蹴りの姿をイメージしましょう。上達度の早い人、運動能力の高い人はこうしたイメージトレーニングのテクニックを自然に、無意識に使っています。上達度に大きな差が現れます。10/17(水)アスリートクラスウォーミングアップのジャグリングトレーニング。「10回連続でやる!」などと、目標回数を決めると、すぐにその回数をクリアできるようになりました。絶対に達成するぞ!という強い気持ち。何事においても大切な心掛けです。メンタル強化法それは「ムチャ振り」です(笑)みんなの前で、発表・発言をしてもらったり変顔や一発芸をしたり等々。した経験をしているうちにだんだんみんな慣れてくると堂々と発言できるようになったり、ウケを狙ってくるようになるんですね。ユウキコーチは、うちに来た当初は真面目な堅物。今ではこんなキャラでみんなを楽しませてくれます。渋キャラな宴会部長に。稽古もフリーで来るなど空手にも燃えています。空手LIFEを楽しんでくれることが何よりの幸せですね。おいては、まず集中することに重きを置いています相手に対する意識、自我、怒り、恐れ。稽古前には集中力を高めるトレーニングを行っています。驚きや恐れ、自信喪失、心の惑いなど心の中に湧き出る様々な雑念は筋肉の動きを固くし、俊敏な判断を遅らせ心が落ち着かず、心身を不安定にしてしまいます。組手においても、すぐに頭に血が上るようでは当然良いパフォーマンスを発揮することはできません。それらは日常生活、仕事においても同じことですね。空手でも日々の生活においても常に落ち着き、安定した状態でいること。tenshidojoコメントする昨日の昼は道場顧問である、長谷川先生との面談に行ってきました。その時に精神統一の大切さについて生理学的視点からお話をしていただきました。結果、ホルモンバランスが崩れて神経伝達も悪くなり、疲れやすくなる。精神統一(集中)の状態では、自律神経も安定し代謝も活性化して、結果、身体のエネルギーを生み出すATP合成も促進されるので、ハードに動いても疲れない。思い出してみると、自分の試合経験でも“今”に集中している時には、延長を何度繰り返してもまったく疲れませんでしたが、疲労や痛み、プレッシャーなどに気持ちが向いている時はすぐにヘバっていたものです。普段集中していない子や、気持ちを絞り出して組手をしている子などは、最初は勢いがよくても後半必ず失速していますね。した話を聞くと、心を落ち着けることは日常生活や勉強、仕事など何事にもアクティブにエネルギッシュに生きるために必要なものであることがわかります。site検索:最近の投稿やる気・元気スイッチの入れ方パフォーマンスアップの元となるのは。☆輝く女性を目指そう!!原理・原則・法則を理解する生涯武道を目指すには。