サッカー小僧のオヤジこのギャラリーには2枚の写真が含まれています。我が家のサッカー小僧は友達とプールに行くことになりました。親子そろって公営のプールへ。バンクーバーには屋外プールが沢山あります。トレセン選考会・Jリーグ下部組織のセレクション・目標にしていた大事な試合のとき、緊張してしまいますよね。心が緊張すると、筋肉も固くなります。関節の可動域を広げて、ケガ予防と、素早い身のこなしが出来るように、ストレッチは必ず毎日行いましょう。疲労がたまりにくくするのにも効果があります。水泳をすると、肩から腕を目一杯動かしますね。肩甲骨周辺が非常に柔らかくなります。肩の柔らかさはサッカーに一見関係なさそうですが、実はとても大事なのです。コメントを残す水泳をしよう・・・サッカー選手として良い体を手に入れる。柔らかくて良い筋肉は、普段は柔らかく、力を入れると硬くなる筋肉です。対象者目安:小学校5年生〜【城彰二】あの城彰二がついに、プロの企業秘密を初公開!トッププロとして、少年サッカー指導者として、様々な経験の中から培った城彰二ならではの発想と実戦ノウハウをここに公開します。アプリリフティングの集中力を高めよう。3分300回にチャレンジ!iPhone用もできました。