★予定の途中経過★2012年7月12日(木)17分以上運動する。炭水化物の塊はとらない。お魚好きなだけ食べる。トリのお肉好きなだけ食べる。体をきれいにする野菜好きなだけ食べる。ヨーグルト200gを1日2回とる。腹八分目でした?(朝)腹八分目でした?(昼)腹八分目でした?(夕)14時以降は果物を取らない。モムチャン3種(14日)6/23〜7/7勉強をする時間を少しずつ取れるようになった。7/7以来、勉強への意欲ややるべきことへの意識が高まった。́∪`o)゚+.゚ダイエットは自由奔放になるための基礎゚+..。:*今週のトレーニングメニュー(1週目)*(♪きゃさりん♪)京都マラソン2013(ジゼル)京都マラソン2013(えしん)左足の謎解明。(ジゼル)左足の謎解明。29登録がありません。