糖質と脂質に目を向けられがちですが【タンパク質】もケトジェニックダイエットにとっては、非常に重要な栄養素です。その理由としては2つあります。2020今、フィットネス界(筋トレ界)では【ケトジェニックダイエット】がブームになっています。その背景には、ボディビルやフィジークなどのボディコンテストの出る有名人たちがこぞって行なっているからです。いった人達を見て「自分もやってみたい!」と考える人は少なくないと思います。