旅行NEWSBLOGお問い合わせホーム旅の知識(旅行中)旅先で疲れをスッキリ取るには?オススメの方法5選!TwitterFacebookはてブPocketLINEPinterest2019/07/27海外旅行はとても楽しいですが、ホテルに帰るとグッタリして翌日も疲れが取れない、ということはありませんか?毎日楽しく観光するためにも、疲れを貯めないようにしましょう。軽く体を動かす歩きやすい靴を履くゆるめのスケジュールを組むまとめバスタブにつかる海外のホテルはシャワーのみの場合が多いですが、やっぱりバスタブにつかると体内の血の循環が良くなり、疲れも取れやすくなります。できればホテルを選ぶときに、バスタブ付の部屋を選ぶことをオススメします。探す方法は意外とカンタン。ホテル予約サイトの検索条件の一つに『バスタブ付の部屋』みたいな項目があります。Hotels.comの場合、設備に関する検索条件欄に『浴槽付き客室』という項目があるので、ここにチェックを入れて検索すればOKです。海外の食事は油っぽいことが多め。日本の料理に慣れていると胃腸に負担がかかり、体調も崩しやすくなります。食べても良いですが、夜遅い時などはサラダなどの野菜を多めに頼み、肉系は少しにするなどして胃腸に負担をかけないようにしましょう。理由はいくつかありますが、今回は代表的な理由を紹介します。...japanalltraveler.comまた、「胃腸の調子が悪いかな?」と感じたら、なるべく早く胃腸薬を飲んだ方が良いです。海外旅行中は活動的に歩き回ることが多いため、疲れがたまりやすいです。食事も日本料理と比較すると脂っぽいことが多いので、胃腸を中心に体調が悪くなりがち。海外旅行中に体調不良となった場合は、日本で日常使っている医薬品を使用するよう...japanalltraveler.com軽く体を動かす飛行機に長時間座っていると、どうしても体に負担がかかりがち。場合によってはエコノミークラス症候群が発症することも・・・そんな場合はホテルに到着したら軽く体を動かすのがオススメ。到着が夜遅くなった場合でもホテル内を少し探索してみたり、部屋で手足を伸ばしてストレッチしてください。血液のめぐりが良くなるので、疲れが取れやすくなります。スポンサーリンク歩きやすい靴を履く海外旅行では、いつも以上に歩きがちです。そのさい、重要なのが靴。ヒールの高い靴や、まだ足に合っていない新調したての靴だと、余分な力がかかりすぎて疲れがたまりやすくなります。オススメは日本でいつも履いているスニーカー。ヨーロッパは石畳の地面が多く歩きづらいので、クッションが厚めのスニーカーがオススメです。ゆるめのスケジュールを組む多忙な社会人の場合、長い休みがとりづらいので希望をすべて盛り込んだスケジュールを立てがち。連日朝から夜遅くまでスケジュールを入れてしまうと、疲れが抜けるタイミングがありません。疲れをためないためには、3日のうち半日、できれば丸1日予定の無い日を設定しましょう。余裕を持たせておけば、もともと予定を組んでいたスケジュールがこなせなくてもリカバリーしやすいです。スポンサーリンクまとめ旅行を100パーセント楽しむためには、疲れは禁物。疲れはその日のうちに解消して、旅行を楽しみましょう。疲れシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEPinterest小島フミオこじんたび空港着は何時間前がベスト?オススメは3時間前の到着!世界一厳しいイスラエルの入出国審査。空路と陸路それぞれ体験したよ小島フミオです。海外旅行が趣味で、今までに38カ国訪れました。飛行機の座席がエコノミーからビジネスに!?無料アップグレードされやすいのはこんな人2018/03/282019/06/05搭乗券に「GTE」や「SSSS」とプリントされていても慌てないで!理由と対処方法は?2017/12/052020/01/12九份の行き方&帰り方。混雑必至の帰りのオススメの時間帯や交通手段2018/04/042020/01/25エッフェル塔のライトアップを見逃すな!点灯時間とオススメの見物場所はココ!!2018/03/152020/01/25ベネチア・マルコポーロ空港から市内への移動方法4パターン。オススメの方法は?2018/07/312020/01/25イタリア・ミラノのおすすめレストラン。味とコスパで選んだ2店はココ!2018/06/122019/02/02クアラルンプール最大の屋台街・アロー通り4店食べ歩き!オススメの料理はコレ!!2018/12/182020/01/12ベネチアからムラーノ島&ブラーノ島へ船で巡る!島の見どころ紹介2018/06/142020/01/25ミャンマー伝統の八曜日。八曜日占いであなたの性格を診断!2018/10/132019/01/22ダブルルームとツインルームって何が違うの?部屋タイプの違いは何?2018/12/04ドバイの宝くじは当たる確率がスゴい!ので実際に購入。どこで購入できる?確認方法は?2018/05/152020/01/26空港での乗り継ぎ時の過ごし方3選。空港外へ出るには何時間あればOK?2018/06/212020/01/26スペイン・バルセロナのおすすめレストラン。味とコスパで選んだ3店はココ!2018/02/012020/01/26バンコクでムエタイ観戦!見られる場所や試合の流れを紹介!!2018/09/302020/01/26バンコク3大寺院めぐり!ワットポー・ワットプラケオ・ワットアルンの効率的な回り方を紹介!!2018/04/252020/01/25海外旅行好きなら知っておきたい時差のアレコレ。日本より早い国はドコ?2019/07/17ANAマイルの有効期限が切れそう・・・そんな場合は楽天ポイントへの交換がオススメ!2019/06/01パスポート更新タイミングはいつ?なるべく期限の半年前までに済ませよう2019/05/03スカルノ・ハッタ国際空港から市内への移動方法4パターン。オススメの方法は?2019/08/102020/01/25スペイン・グラナダ空港から市内への移動方法3パターン。オススメの方法は?2018/06/162020/01/25新着記事Amazonアソシエイトの審査に通らない・・・原因は?Amazonアフィリエイトを利用する裏技もあるよ2020/02/18ロンドンから日帰りでウィンブルドンへ。テニスの試合が開催されていなくても楽しめる!2020/02/15ウェブサイト運営の醍醐味「バズ」。発生させる方法と本サイトでバズった時のケースを紹介!2020/02/112020/02/15パイナップルケーキ(鳳梨酥)は台湾土産にピッタリ!オススメの理由を紹介するよ2020/02/092020/02/15海外旅行中に気を付けたい『ぼったくり』。ありがちなケースや遭わない方法とは?2020/02/06ついにイギリスがEU脱退!いつから?イギリス旅行への影響は?2020/02/03カイセリ・エルキレット国際空港からカッパドキア(ギョレメなど)への移動方法3パターン。オススメの方法は?2020/01/31新型コロナウイルスの感染広がる・・・中国旅行への影響も大!【2020年2月17日更新】2020/01/282020/02/17ウユニ空港からウユニ市街への移動方法4パターン。オススメの方法は?2020/01/26パリの老舗カフェCaretteでゆったり寛ぐ。エクレアも美味しい!2020/01/212020/01/26タイ旅行モデルプラン2泊3日~4泊5日。バンコク+アユタヤのオススメプランを紹介!2020/01/182020/01/25カナダ・ピアソン国際空港からトロント市内への移動方法4パターン。オススメの方法は?2020/01/162020/01/25マクタン・セブ国際空港からホテルエリアへの移動方法4パターン。オススメの方法は?2020/01/132020/01/25旅行サイトの今・昔。2000年代の旅行サイト運営はこんな感じでした2020/01/08スリランカ・バンダラナイケ国際空港からコロンボ市内への移動方法3パターン。オススメの方法は?2020/01/042020/01/25ベルリンから日帰りでサンスーシ宮殿へ。行き方や見どころを紹介!!2019/12/282020/01/25意外と困る『オススメの海外旅行先は?』という質問。困る理由は?2019/12/25いろんな要素を考慮してオススメする海外旅行先はココ!意外なアノ国も!?2019/12/21ヒースロー国際空港からロンドン市内への移動方法6パターン。オススメの方法は?2019/12/182020/01/25インディラ・ガンディー国際空港からニューデリー市内への移動方法4パターン。気を付けたい『ぼったくり』。ありがちなケースや遭わない方法とは?2020/02/06飛行機内でも快適に!トイレに行く最適のタイミングは?2018/02/282018/11/25海外旅行での移動手段と注意すべき点。白タクには超警戒!!2017/10/282018/11/25海外旅行における日本&現地空港での手続きまとめ2017/10/282020/01/26空港泊する?しない?快適に寝るための方法とオススメのアイテム!2018/06/262018/11/25時差ボケ対策はこうすればOK!機内と現地それぞれの対処方法!!2017/11/212020/01/12気を付けて!海外で犯罪に巻き込まれやすい人の特徴とは2017/10/282018/11/25海外旅行でおいしい店を探すコツ。ガイドブックに頼らなくてもOK!2017/10/282019/02/01海外旅行で街歩きする時に知っておきたいこと2017/10/282018/11/25空港着は何時間前がベスト?オススメは3時間前の到着!2019/02/16海外ホテルのチェックイン/アウト時の流れと部屋での過ごし方2017/10/282018/11/25海外旅行で外出中のトイレ対策。トイレのある場所と外国独自の設備を紹介します2017/10/282018/11/25海外旅行でのショッピングは免税と値引き交渉が重要。1円でも安く購入する方法とは2017/11/092018/11/25海外旅行ではTPOに合わせた服装を心がけよう2017/10/282019/01/19空港ラウンジ利用で旅行の快適度5割増し!ラウンジ内とお得に利用する方法を紹介します2018/02/152020/01/26海外旅行でパスポートやクレジットカード、スマホなどを紛失・破損した時の対応まとめ2018/07/122018/11/25空港での乗り継ぎ時の過ごし方3選。空港外へ出るには何時間あればOK?2018/06/212020/01/26日本出国時と現地出国時で異なる荷作りのコツ2017/10/282018/11/25世界一厳しいイスラエルの入出国審査。海外旅行が趣味で、今までに38カ国訪れました。飛行機の座席がエコノミーからビジネスに!?無料アップグレードされやすいのはこんな人2018/03/282019/06/05搭乗券に「GTE」や「SSSS」とプリントされていても慌てないで!理由と対処方法は?2017/12/052020/01/12九份の行き方&帰り方。混雑必至の帰りのオススメの時間帯や交通手段2018/04/042020/01/25エッフェル塔のライトアップを見逃すな!点灯時間とオススメの見物場所はココ!!2018/03/152020/01/25ベネチア・マルコポーロ空港から市内への移動方法4パターン。オススメの方法は?2018/07/312020/01/25イタリア・ミラノのおすすめレストラン。味とコスパで選んだ2店はココ!2018/06/122019/02/02クアラルンプール最大の屋台街・アロー通り4店食べ歩き!オススメの料理はコレ!!2018/12/182020/01/12ベネチア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