レイキのセミナーや伝授(アチューンメント)をおこなっている現代レイキマスターmiyukoです。戸塚、湘南方面などでレイキ交流会を行っています。方も、他で習った方も大歓迎です。春は別れと出会いの季節と言われますが新しい気持ちで新しいことを始められる方もいらっしゃると思います。これから楽しいことが起こるとワクワクすると楽しいことが起きます。不安を思うと、不安なことがいっぱい起こります。それは一番強く思ったことが起こるという「引き寄せの法則」です。不安があるとハートのチャクラの辺りがザワザワします。身体は猫背で前かがみになって呼吸も浅くなっています。今の呼吸と姿勢はどうですか?もしそんな姿勢になっていたら思いっきり猫背を作ってから、思いっきり胸を張ります。この動きを呼吸と共に何回かおこなってみてください。筋トレと同じですが表と裏の筋肉を動かさないとほぐれないのです。中医学でいうと陰と陽ですね。ヨガだと猫のポーズが背骨を反らせたりかがめたりで表と裏を伸ばしたり縮めたりできます。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Seesaaブログオーガニックコスメと無添加化粧品の口コミ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。