ばっかん!あらかると。(14)王道を行け健康目的で体重を落としたい人なら誰でもいろいろな減量法を試したことはあるだろう。テレビや雑誌、ネットで様々な減量方法が紹介されている。中には極端なものまであり、言う通りにした結果健康を損なったなどという報告は少なくない。そもそも体重を落としたいというのは人間が生きていく原理に抗う行為なのだ。それを実行して完遂するには膨大な努力と極めて強力な意思が必要。安易にこれを飲めば痩せる、これさえ食べなければ痩せるなんて方法はありはしないのだ。(断言)健康目的で体重を落としたいならこれはもう一つしか方法はない。食べる量を減らして運動をする。摂取カロリー<消費カロリーであれば体重は減る。逆にいえばこれだけのことだ。特別な食品やあやしい減量法などやらなくていい。投資ゼロで今すぐ体重は落とせるのだ。無数の減量方法が紹介されては消えていった。昔から残っているのは運動と食事。結局のところ王道は王道たる理由があるのだ。痩せたいなら運動して食事を減らせ。