ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。体型を気にしている私にとって、なにより嬉しい事です。太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。ダイエットと健康なからだをつくります。理想的な時間に食事はムリ。基礎代謝がアップします。