2014こんにちは!大人女子の皆さん、元気に妊活していますか?私自身も30歳を目前に妊活をして、30歳ギリギリで妊娠出産が出来たうちの1人です。実際妊活していると知らないことばかり。こんなに妊娠するのが大変だってこと、知らなかったんですよね。妊活に必須アイテムなのが基礎体温計です。基礎体温計は家電ショップでも簡単に手に入りますし、通販でも売っていますよ。使いやすいものが1番ですから、店頭に並んでいるものを実際触ってみるといいと思います!基礎体温って何?って話ですが、私も最初は全く知らなかったんですよね~。女性の場合、バイオリズムによって1日の体温に変化があるんですよ。生理前と生理中、生理後にはこの基礎体温が全く異なるんです!基礎体温計を使い始めて初めて知りました。一般的に生理前になると基礎体温は上昇し、生理後には体温が低下します。この体温があがっている「高温期」と「低温期」がはっきり区別出来ていないと妊娠するのも難しいということになります。基礎体温を測るのは妊活にとって最初の第一歩です。これがけっこう鬱陶しいんですよね。朝イチ、起きた時に寝たまま測る。いうのが基本なんです。基礎体温計には目覚ましやアラームモードなどが搭載されているものも多く、それによって毎日同じ時刻に体温を測ることが出来るようになっています。眠いんですよ!そして長いんですよ!基礎体温計は舌下で測るタイプのものが殆どです。くわえていると、徐々に眠くなってきて・・・・しかもきっちり測ろうと思ったら5分以上は待たないといけなくて・・・。安定した基礎体温を測ろうと思うと5分程度は口に体温計をくわえておく必要があるんですよ。攻略から始めることがまず第一歩です。最低でも2ヶ月、3ヶ月くらいの周期を測ることをオススメします。じ時間に測ることがこんなに難しい(眠い)ことなんて知らなかった・・・!そんなこんなで今回は基礎体温計についてご紹介しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。