システマとは何か?2017/12/06ツイート-->ツイートシェア1・3巌流島に初登場のシステマ。このロシアの神秘の武術は、近年セミナーを開けば多数の生徒が集まり、最近ではシステマ芸人まで登場している。システマ関連の書籍もよく売れているという。このインタビューは巌流島以前に、プロデューサーの谷川貞治が「タニラボ」というサイトでシステマを取材した時のインタビューを再録したものです。色々な方に新しい格闘技や武術の話を伺っているのですが、最近よく耳にするのがこの「システマ」です。システマは長い歴史を持っていて、10世紀にはすでに存在していたといわれます。最近できた格闘技じゃなかったんだ。ロシアが共産主義国家になったときに、ほとんどすべての格闘技が廃止されてしまったんですが、その後システマは実用な格闘術として見直され、軍隊のトレーニングなどに取り入れられるようになりました。ロシアの歴史が育んだ、ロシアのオリジナル格闘技というわけですね。現代システマの創始者は、ミカエル・リャブコというモスクワ在住のロシア人です。彼が90年代にシステマの国外への紹介を始め、現在も世界中でセミナーを開催してシステマの普及に努めています。ミカエルという方が、私たちの知っている現代版システマのマスターというわけですね。ミカエルが、伝統的なシステマの知識をもとに、現代に復興させたのが今のシステマです。システマは単純に格闘技というよりは、人生全体に関わる「ライフ・システム」だと思います。“システマ”とは英語でいう“システム”という意味で、「コンバット・システム」と「ヘルス・システム」で構成されます。そこには4つの原則、「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き」があり、これらを応用して、起こりうる様々な状況に対応するのがシステマです。それが基本となる構造ですね。「内部の格闘術」「外部の格闘術」の2つに分けられ、内部では緊張や恐怖など、自身の内面と向き合います。これは肉体的な格闘の場面だけではなく、日常生活の中でも大いに役立ちます。はいはい、日常は自身の内面との闘いの連続ですもんね。サンボだとか、あるいはカンフー、空手とか色々あると思いますが。システマは、そういった他の格闘技との関連性はありません。状況に応じたムーブが他の格闘技と類似したものになることはあるでしょうが、それはあくまで状況によって生まれたものです。システマの体系は4つの原則と、状況の訓練で成り立っています。様々なシチュエーションを設定し、その中で生まれる恐怖や興奮をコントロールする訓練です。あ、それって山田英司さんや林悦道先生が言われていたことと同じだなぁ。通常、人間は強いストレスを受けると、呼吸を止めてしまいます。それにより緊張が増し、血圧も上昇する。サバイバルの場面では、こういった状態は、正常な動きを妨げる要因になってしまいます。いざというときに緊張や恐怖で固まっていては、命を落とすことになりますよね。普段から様々な状況の訓練をして、正常な状態を保てるようにしなくてはいけません。それが「内部」と「外部」の連結に繋がるわけだ。正常な呼吸をキープすること。それが意識的にではなく、自然な状態として行われることが理想です。