0今朝も今朝とて4時半起床。w/kgは50kg換算で。2今朝も今朝とて4時半起床。50kg台に落ちないもんだな。0の予定が、結果を見てみたら54分だった。LAP切ってなくて6分が幻に・・・。0久しぶりだね1時間メディオ。今日はできそうな気がして・・・。0昨日の夜は、もちろん流しなんだけど、20分205w。05時起床飯食って6時開始。パワークランク&マグテックスツイン、負荷マックス。0Evolverとマグテックスツインで。