dayヨガワークショップ~ヨガが初めての方からヨガの先生まで、お好きなクラスをいくつでも!今ある問題や悩みの解決の仕方、きっと見つかります。ヨガは一生使えるツールです。ゴールデンウィーク、ケンハラクマ先生に出会ってください・・・・・。(http://ambiente-jp.com)【内容】4月29日(祝・火)朝9時からスタート!お好きなクラスをいくつでもどうぞ。*この日、このあと、ラジヨガ体操指導者養成ワークショップも開催されます。(IYC養成コース受講済者は4000円)呼吸の仕方、エネルギーコントロール法(バンダ)、視点(ドリスティ)の説明。だれでもできる太陽礼拝(サンサルテーション)の練習方法と実践。女性のためのヨガの練習方法について。楽しくためになるヨガのお話。(IYC養成コース受講済者は4000円)ケンハラクマのガイドで無理なく身体を動かす練習をします。アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズを最初から全員で行います。呼吸と身体を連動させ、発汗を促し、ダイエット効果とバランス感覚、筋力をつけ、柔軟性を養うクラス。身体をリラックスして、気持ちを落ち着かせるリラクゼーションと音ヨガでココロのバランスを整えます。ヨガをする上での注意事項やヨガから得られる効果などの説明と参加者からの質問に答える質疑応答タイムがあります。どのクラスも初心者歓迎です。reserved.Top。