カルサポ!のみなさんは、どんな運動されていますか??運動してませんでした。変わりなくウォーキングを。いずれもワンコイン1回500円。続けていけるのは安いおかげです。ざくろんほぼ毎日運動してます。ぼよ仕事ですごく動くのでわざわざ仕事以外極力じっとしていたいです。くまちゃん当日は何もしませんでしたが、次の日に自転車で50km位走って、現在筋肉痛です。まゆまゆ郊外のショッピングセンターへ車で買い物に出かけ、その中を2時間位歩き回る。気の向いた時だけですが。てっせんくれまちすしていませんがしたいですね。くるスクワット、腹筋、始めました。yukosama山登りとおいしい昼食を頂きました。