「おばあちゃんになって元気で居るためにも出来ることは、自分でやっていきたいよね」と。日本は、養生(健康でいるための行動)ってそれほど大切にされていませんが、(大切にはされているけど、やる人が少ないと言うのが現実かな。未然に防げることは、自分でやっていける知識をつけるが、とっても大切だと思います。やったうえでの事だったら、後悔は少なくなると思います。やらなかった後悔の方が、大きくなる。あの時、こうしていればよかったとならないためにも。不調を抱えないと、動けなかったりしますよね。不調がなくなると、人って欲が出てくるんです^^良いことです^^小顔になりたい♪スタイル良くなりたい♪などなど、美容に興味が出てくるのですね。不調というマイナスがなくなった。その先は、プラスの方へ向かっていくんです。思いますか??整体行くのにも、お金と時間はかかります。歯医者だって、予防歯科に3か月に1回いくのに、お金と時間がかかります。それをやっているとき、取り入れている時って、特に不調はないとします。お金かかるし、まあいいか~とやめてしまっても良いわけです。綺麗で、若々しくいられる期間って、かなり違ってくると思います。結果的に、安いくらいかもしれまません^^やらなかったときのリスクと、やったときのメリット。比べてみるのも良いですね。わたしは、今出来ることをなるべくやるようにしています。やっていることは...予防歯科に、3か月に1度行く。整体に、定期的に行く。調味料や、米、雑穀、水など毎日のように飲食するものを質の良いものにすること。ローズ化粧品、シャンプーで女性ホルモンを整えること。これらって、定期的にやるのはお金と時間はかかります。長い目で見たら安いくらいだと思っています。何よりも、食べづらいこともあるし、合わないインプラントは大変なようです。整体に定期的に行っておけば、変な体のクセがつかなくなる。おばあちゃんになっても、颯爽と歩ける。食べ物は、未来の自分のカラダを作るのだから、やはり質の良いものを選びたい。それは、生活習慣病の予防にもなってくる。幸せな気分にさせてくれる。あとは、女性はオシャレも取り入れていきたいですね。好きな服を着れるカラダでいたい。爪のケアだって、いつまでもしたい。元気でチャーミングなおばあちゃんを目指しているのだから^^養生方法(健康的に過ごしていく方法)を、9月30日(土)開催の薬膳レッスンでもお伝えします^^エイジングケアのお茶のレッスンもあります。40歳からの中からエイジングケア薬膳レッスン♪FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。⇒雑穀注文フォーム■お仕事依頼・お問い合わせ■プロフィール・仕事実績とうもろこし丸ごと余すことなく使う方法♪プレミアムリアルローズで、女性ホルモンを整え香りで幸せ気分♪おすすめの記事10日間プログラム【食べる断食2日目】アイスを買って来た主人への対応はいかに?2日目。アイスを買ってきたよ〜。笑顔でわたしに伝える。そんなことを、聞いたことありますよね。今スピリチュアルとか、占いとか流行っていますね。日本人の8割は胃腸が弱いと、聞きました。いえば、胃の薬って多いような。ま、いいか~で済ませてしまい放置。何か、症状が出たときに慌てる。日本古来から食べられている雑穀が、今注目されています。