腰痛になってしまった時によく行われる一般的な治療法をご紹介します。一般的と言っても手術とかブロック注射とかは、さあ、やりましょう~ハイ!という訳にはいかないことだと思います。いわれる、いわゆる人体を傷つけずに出血させること無く治療する療法を総称していいます。ウィキペディアによると以下のものが保存的療法とされています。保存的療法で自分自身が体験したこと、その結果この中で私が経験したものはいくつかあります。安静→激痛で動けなくなった当日に横になっていました。自分が楽な姿勢(私は横向き)がいいと思います。)→動けるようになってから(痛みは残っている)行きました。治療院だったのでマッサージと温熱療法。マッサージと言っても寝返りがスムーズに出来ないくらい痛みがある状況だったので、とてもソフトなマッサージでした。それこそなでるくらいのものです。何回か通って一時の痛みはとても楽になりました。牽引療法(理学療法に含める場合もある)→普通はじんわり機械で牽引(引っ張られる)されます。ある治療院で手動で思い切り牽引されて地獄のような痛さと恐怖を味わいました。いうコワイ思いをして治療を受けても、牽引が終わり立ち上がって歩いたらまた元に戻るんじゃないかと思います。自分自身効果はよくわかりませんでした。薬物治療(痛み止めの服用や湿布など)→湿布や塗り薬を使用しました。消炎効果などの目的です。体質にもよると思いますが、私は湿布を貼っていると痒くなるので、一時的にしか使用できません。匂いがするものもあるので、気になる人もいると思います。効果は正直よくわかりません。柔道整復術(「接骨院」や「整骨院」での手技を使った治療法など)→カイロプラクティックなど行きました。その時はいいような感じですが、1回で治るとかではないです。手技なので行く所によって技術の差があるので評判の良いところを選ぶことが必要です。知人の紹介やネットでサイトを見て治療内容を確認したり評判を調べたりします。経験上、どんなに調べて行っても評判とは真逆の印象のことはよく有ります・・・。自分で一回行ってみるしかないでしょう。自分自身の経験から言うと、私は過去に腰痛がひどかったとき病院遍歴をくり返しましたが、その場の効果は別として、ここで腰痛が治ったというところはありませんでした。→私が受けたことがある治療についての記事はこちら結局効果はあっても何回も通院が必要だったりで、けっこうなお金と時間がかかります。健康保険が使えないところは一回の治療で5千円から1万円かかります。いつ治るかわからない治療に通い続けられる余裕は、私にはありませんでした。自分の体験からわかったことは、腰痛は人の力を借りて治そうと思っても最後は自分の力で治すしかないということです。病院や治療院にかかるのをきっかけとしながら、生活にストレッチを取り入れ自分でガンバることで、グンと治療効果は上がると思いますし予防にもなります。下の「自宅で出来る治療法」を参照して下さい。観血的療法(外科的治療法)手術(椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症などですすめられます)→腰痛で診察を受けると、検査の結果とともに痛みをなくすには手術するしか方法がないとか言われることも有ります。脊椎管狭窄症の診断を受けたうちの主人もそうでした。診察を受けてその場で紹介状を書きますからそれを持って手術が出来る病院に行って下さい、と言われました。いってハイわかりましたとは言えません。リハビリだけ受けて帰宅しましたが、結果的には手術しないで今は普通の生活をしています。脊柱管狭窄症と言われ、それを克服した主人の体験を記事にしています。→主人の体験談はこちらスポンサーリンクあまり一般的な療法ではないけどこんな治療法もあるというものこれらは上に出ている以外で、作家の夏樹静子さんが原因不明の腰痛で苦しんだ時に治したい一心で実際に行ったという治療法です。中でもサイマティック療法というものは、音を患部に聴かせて病を治すって初めて知った療法だったのでビックリしました。モーツァルトを聴かせて野菜や果物をおいしく育てるという話もあるので、何となく納得できますね。腰痛ベルト・コルセットストレッチ腰痛ベルト・コルセットは、私は使ったことがないのでおすすめのものとかはわかりませんが、日常的に使わないほうがいいと言われています。装着している部分の筋肉が弱ってしまい、腰痛が良くなることが遅くなってしまいます。手術後の保護などに使用する以外にはおすすめしません。ストレッチは、腰痛改善だけでなく腰痛の再発防止のためにもおすすめします。正しいやり方をすれば効果があります。ためにオリジナルで開発したストレッチがあります。これは私自身も実際にやってみて腰痛だけでなく肩こり、首の痛みにも効果があり今でも続けているものです。その効果は?2016-07-29腰痛改善、解消ストレッチ「福辻式」は腰痛予防対策にもぴったりな教材だった腰がすごく痛い時の過ごし方4つのポイントおすすめの記事ケアマネ受験・受験記ケアマネ試験1か月前・とにかく勉強しよう!あきらめないことが大事!【ケアマネ...今年のケアマネ試験は10月8日の日曜です。いうことは試験まであと1か月。腰痛の原因の多くは実は心因性による痛み昨日まで何でもなかったのに、ある日急な腰の痛みに「エッ?痛い・・・」となった。病院で調べても特に異常が見つからない。毎日の生活の中で、腰痛とまでいかなくてもちょっと腰が重いことはないです...ケアマネ受験・受験記ケアマネ試験過去問5年分をやった結果~正答率45%【ケアマネ受験記その2・学...最後のチャンスである(私にとってという意味です)今年のケアマネ試験(10月8日)。3月に受験を決めてからはや1か月以上経ちました。その間に...腰痛対策グッズ肩こり、首痛、腰痛対策に肩掛けカバンをやめてリュックにしてみました通勤のとき、身軽な持ち物で行かれる方が本当に羨ましいです。腰痛の主な原因と対処法ある日起きたらなぜか腰がいたい・・・。落ちた書類を拾おうとしたら腰にズキッと痛みがはしった・・・。朝起きた時から始まる自分のこと、家族のこと、家の事、仕事...記事を書いたひとaoisora(あおいそら)現役で介護士としてお勤め中です。自分が元気じゃないと続かない仕事なので毎日健康に過ごすことには気を使います。腰痛には特に気をつけています。記事を書いたひとaoisora(あおいそら)現役で介護士としてお勤め中です。自分が元気じゃないと続かない仕事なので毎日健康に過ごすことには気を使います。腰痛には特に気をつけています。ケアマネ受験、pickup。