少食のススメと簡単代謝upエクササイズで冬でもアツい女になる!!年末年始で酷使した胃腸を、やさしくケアしながら一分一畳あればどこでも出来る簡単エクササイズでスマートボディに!!今回は望月ますみ先生によるウォーキング講座と、ファスティングマイスターの稲葉起久代先生による内臓を休めるお食事とファスティングの講座です。内からも外からも美しく健康になりたい。そんな方にピッタリの講座です。電話受け付けは平日の9:00~17:00まででお願いいたします。