hito毎日忙しく、毎日モヤモヤしている人へ「ひとり会議」のススメツイートシェアはてブLINEPocket仕事忙しいですか?モヤモヤしてませんか?毎日楽しいですか?仕事もやらなくてはいけないものであれば、楽しくやりたいですよね。そんな忙しい毎日を送りながらも、何かやり残した感じで毎日モヤモヤしてしまうのもイヤですよね。楽しく仕事をするにはどうするか、モヤモヤをスッキリさせるにはどうするか。そのヒントとなる本があります。山崎拓巳著の【1日10分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書】です。2010-08-23Amazonで調べるKindleで調べるこの本は、ものの1時間あれば、隅々まで読めます。その中に、モヤモヤを解消し楽しく仕事ができそうなヒントが入っています。著者は、この本の効果をこう書いてます。1.今やるべきことがはっきりし、目の前のことに没頭できるようになる2.1日にたくさんのことをこなしながら、一つひとつのことはゆっくり丁寧にできる3.「やらなきゃいけないこと」が「やりたいこと」に変わる4.抱えている複数の問題が、どんどんすっきりしていく5.思いもよらなかったアイディアや解決法が生まれるそのような効果が期待できます。この本を、少し紹介していきます。さいごにひとり会議とは進め方の基本ですが、自分に対して質問をして、課題を解決する行動を導きだします。ToDoとしてスケジュールに落としていきます。自問自答していく仕組みですので、セルフコーチングの分類になろうかと思います。セルフコーチングとひとことでいうと、面倒くさそうというイメージがあるのではと思います。この「ひとり会議」は、面倒な部分をなるべく省き、かなりシンプルにかつ楽しくやれる仕組みとなっています。いう会議体があるのか、簡単に紹介します。5つの会議と、1つのデラックス会議ひとり会議は、パターン別に5つ+1つの合計6つに分けられています。一つのテーマに絞って集中して考えます。解決するか(解決をあきらめるのもあり)、優先順位を考えたり解決策を考えたりしていきます。結論は考えず、頭の中にあるものを何も考えずに出していきます。いわゆるアイディアの源泉となるものです。本などをざっと流し見しながら、気になったものを書いていきます。これもアイディアの源泉となります。月に一度のひとり会議デラックスこれは5つの会議とは違う別枠ですが、「自分が本当にめざしていることを知る」会議です。全て、自分が自分に語り掛けるように行うのが特徴です。質問も、語り掛ける相手である自分に「楽しんでもらえる」ように変化させていきます。自分への問いかけは、だいたい自分を責めるような問いかけになりがちで、そうなると「やらねばならない!頑張らなければならない!」など意気込みばかりが出てきます。この本で書かれてあることを実践していけば、楽しく実行する方向(少なくとも自責しない方向)でできることを実感できると思います。さいごにひとり会議は、ちょっと時間を取ればできます。私のオススメは朝活の一環です。毎日ではなくても構いませんが、モヤモヤしてきたり忙しくなってきたら、ぜひ本著をもとに行うことをオススメします。この本は初めの1歩です。この本をきっかけにセルフコーチングやToDo管理といったところの興味が出てきたら、色々やっていくこともいいかと思います。ウィジェット自分改革ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyLINE乗っ取りの被害にあったら、その時にやるべきことホームページをビジネスに活用できない理由RECOMMENDこちらの記事も人気です。自分改革2017.9.11仕事が面倒に感じた時に活力を生むコツ自分改革2017.7.12役に立たないセミナーの聞き方。セミナーを自分の役に立てるための5つのポイ...自分改革2017.6.7人と自分を比べるのはナンセンス。一喜一憂する生活から抜け出そう!自分改革2017.12.21同期ばかり可愛がられると思っていませんか?実はあなたにも原因があるかも。合格と今後ABOUTこの記事をかいた人hitoITコーディネータ、中小企業情報セキュリティ指導者、BtoBデジタルマーケター。企業支援を得意とする酒好き。どんなにアイディアが行き詰っても、酒を飲むと妙案を閃く、という酔拳使い。自分改革2017.10.30夢を叶える方法。シンプルに取り組んで夢を実現。「全てのビジネスパーソンをアシスト」するよう、ITコンサルやWebマーケター、SE、企画、ライターが集まって、ビジネスパーソン向けの情報を投稿しています。(12)ITコーディネータ、中小企業情報セキュリティ指導者、BtoBデジタルマーケター。企業支援を得意とする酒好き。(29)Webライター。行動心理学に興味あり。(22)普段は、社内サポート・ヘルプデスクをしているSenです。心理学も勉強しています。(21)はじめましてshusen(朱泉)です。(4)IT関連の小さな会社のSE兼役員。今も日々勉強な毎日ですが、経験してきた事等を発信していきます。IT・Web活用この方法で午後問解きました。(25)最近の投稿この方法で午後問解きました。