【8月コース】お休みです。【8月コース】お休みです。【8月コース】お休みです。【8月コース】お休みです。産後のボディケア&フィットネス池袋教室7月コースが始まりました☆みなさん緊張の面持ちで、家出少女のような大荷物で全員集合されました☆体を動かした後は、緊張がすっかりほぐれて、いい笑顔☆7月コースのみなさんは、「腹筋が課題」ですね(笑)!全員実感された模様です☆ぜひ来週までの1週間骨盤を起こして過ごしてくださいね!来週の腹筋が絶対変わるはず!?しっかり体を動かした後は、コミュニケーションのワーク。「産後って、なんでこんなに疲れやすいんだろう!?産後だからしょうがないよね...で済ませずに、そうなってしまうカラクリを学び、心身のケアをしっかり学びます。女性の性質やホルモン変化のせいと片づけられがちでした。毎年1000人近くの産後女性に出会って、じっくり話を聞いてみてわかることがあります。性格や性質が豹変したんではありません。「産後の体のダメージが大きいのです」1週目のGOOD&NEWというワークでご紹介するプンプンおばさん。夫が察してくれたら、溜飲が下がる...わけではないんです。イライラして、一番辛いのは、男性以上に、本人=女性なんです。抱っこ要求して、なんとかご飯出して、お風呂もぐしゃぐしゃになりながら入って、やっと寝かしつけて一息着いた頃に、夫が帰ってくると...爆発してしまうんですよね。そんな時には夫と話し合い、、、の前に体力回復=有酸素運動なんです。産後クライシス、産後うつ...どれも一番大きな原因は体のダメージ。そこを見逃してはいけないんです。変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。さん&産後女性が無料でご参加いただけます。