分ほたての貝焼きツイートダイエットほたてのうま味を生かしたシンプルな貝焼きです。ほたてやわかめは、脂肪分が少なくカロリーも控えめですが、栄養が豊富な食材です。カリウムやカルシウムなどのミネラルや、ビタミンA、B群などがバランスよくとれるメニューです。作り方ほたては殻をはずし、周囲のわたの部分を取って、洗います。(1)の殻に、はずしたほたての身を入れ、(A)をふって、バターをのせます。わかめは、3cmの長さに切ります。(2)に(3)を添え、ガス高速オーブンで焼きます(230°Cに予熱し、約4分)。途中、ほたての身を裏返して、まんべんなく味を付けます。器に炒り塩を敷き、(4)をのせて、輪切りにしたすだちを添えます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。