女性は誰もがいつまでも若々しく、美しくありたいと思っています。同じシワでも30代でもある人もいて、70代でもない人もいるし、ある人は目の横に、でもある人はほうれい線に。個人個人で違うのでしょう?そんな疑問から生まれたのが「ヨガ」と「経絡(けいらく)」を組み合わせた「美ヨガ」です。「50代からの美ヨガ」の著者でもあるヨガ歴23年の山村が皆様のお悩みの原因になっている個々の弱っている経絡のラインをヨガのポーズで刺激し、ハリのある本来の美しい自分に近づけるお手伝いをします。おでこのシワにはこのポーズ、頬のたるみにはこのポーズ、背中のぜい肉にはこのポーズ、というように顔、体の箇所ごとにお悩みを解消できるようにしてあります。身体が固くても、ヨガが初めての方でも大丈夫です。顔や体のお悩みがある方はもちろん、まだ若くてもこれからの為に、という方も是非「美ヨガ」を試してみてはいかがでしょう。続けていくうちに、その効果にきっと驚かれることでしょう。※健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。ケイコ)1962年、東京都生まれ。30代で渡英中にホルモンバランスの乱れから20キロの体重増を経験。その際、気功とヨガを組み合わせた「望月流プラーナヨーガ気功」の第一人者である望月勇氏に師事し、ヨガで自律神経を整えることで体調、体重を戻すことに成功する。自身の経験をもとに、加齢による肌の衰えや身体の衰えをヨガで解決できないものかと、東洋医学の経絡の概念を取り入れ、女性のお悩みのシワ、シミ、たるみ、更年期障害にも対応できるヨガの本として本書を執筆。女性は誰もがいつまでも若々しく、美しくありたいと思っています。同じシワでも30代でもある人もいて、70代でもない人もいるし、ある人は目の横に、でもある人はほうれい線に。個人個人で違うのでしょう?そんな疑問から生まれたのが「ヨガ」と「経絡(けいらく)」を組み合わせた「美ヨガ」です。「50代からの美ヨガ」の著者でもあるヨガ歴23年の山村が皆様のお悩みの原因になっている個々の弱っている経絡のラインをヨガのポーズで刺激し、ハリのある本来の美しい自分に近づけるお手伝いをします。おでこのシワにはこのポーズ、頬のたるみにはこのポーズ、背中のぜい肉にはこのポーズ、というように顔、体の箇所ごとにお悩みを解消できるようにしてあります。身体が固くても、ヨガが初めての方でも大丈夫です。顔や体のお悩みがある方はもちろん、まだ若くてもこれからの為に、という方も是非「美ヨガ」を試してみてはいかがでしょう。続けていくうちに、その効果にきっと驚かれることでしょう。※健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。ケイコ)1962年、東京都生まれ。30代で渡英中にホルモンバランスの乱れから20キロの体重増を経験。その際、気功とヨガを組み合わせた「望月流プラーナヨーガ気功」の第一人者である望月勇氏に師事し、ヨガで自律神経を整えることで体調、体重を戻すことに成功する。自身の経験をもとに、加齢による肌の衰えや身体の衰えをヨガで解決できないものかと、東洋医学の経絡の概念を取り入れ、女性のお悩みのシワ、シミ、たるみ、更年期障害にも対応できるヨガの本として本書を執筆。流行りやおしゃれとしてではない、本当のヨガのよさを少しでも広めるべく活動し、現在に至る。