ファンランナーは、気軽に走れる短めのコースを持とう!TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2016.01.31寒さに極端に弱い私にとって、冬はキツい季節。いつも楽しんでいるランですが、「今日は動きが悪いな」と感じる日が増えてしまうんですよね。ファンランナーにとっては”無理”は禁物。翌日以降のランに悪影響が出ないように気をつけています。私もそうなのですが、ファンランナーには「お気に入りのコース」や「走りやすいコース」があります。自然に定番のコースができるのが普通です。コースが決まってくると、なぜか”このコースを走りきらなければ”という義務感が出てきます。(なぜだろう?)そして、その日がどんなコンディションであっても1度外に出てしまうと、ムリをしてでも完走してしまうという悪いクセが...。「この距離を走りきれないとトレーニングにならない」という恐怖感(?)で、やりきっちゃうんですよね。大会で好成績を残すことが目的なら、これでOKなのですが、ファンランナーにとっては、”楽しむ”が脱けてしまうとダメ。楽しめなくなってくるんですよ。柔軟性を失いがちです。「”いつものコース”をショートカットして短くすれば?」と思われるかもしれません。確かにそれもいいのですが、なかなか難しいです。走るクセがついているコースだとどうしても「走りきりたい」という気持ちが芽生えてしまって、ショートカットすることに敗北感を覚えてしまいます。気持ちをキチンと切り替えて、走るコースを考えた方がいいです。いつもとは違う”短めのコース”を持とうランを楽しんで”ファンラン”を続けるためには、コンディションに合わせて走れるように、距離の違うコースを複数持ちましょう。コンディションが悪い日は”短めのコース”を選べば、定番コースを走る時の”義務感”にさいなまれることもなく、翌日以降のコンディションにも好影響を与えますし、さらに、定番のコースとは違うコースを走ることが気分転換になって、”いつものコース”もより楽しめるようになります。定番コースは、ファンランナーにとって不可欠なもの。それを大切に使うためにも、”短めのコース”も持つようにしましょう。いうことは、どうしても失敗したくないときは、デートコースも定番だけでなく、複数持つ方が上手くいく!?(よう分からんけど)まとめファンランを続けるなら、”短めのコース”を持とう!おまけ来月からiPhoneの契約を格安SIMへ移行!これで通信料がかなり下げられる。-キンジツシュッカ-関連記事running正しく「諦める」ことで大きなロスを避けましょうランの途中で転倒しました。大きなけがはなく膝を少しすりむいて出血したくらいです。以前なら体の痛み以上に「どうしてこんなことになったんだろう」「ちゃんと準備できてなかったんじゃないか」と後悔して、ショックを受けていたところです。今回は...runningランの持ち物もうすっかり定番のスポーツとして定着してきたランですが、そのスタイルは人によって異なります。大会への出場を目標とする方、ダイエットを目的に走り始めた方、走ること自体が好きな方。ファンランナーにとってきつい時期になってきました。この季節の雨は、気温を下げてくれるありがたい存在ですが、リスクもあるので判断は慎重にしましょう。歩いて5分の所に、愛宕神社があります。何だか知らんが、ここはすごいパワ...runningファンランのために、走り始めの15分でやっていること気持ち良く走るには、しっかりとした準備が必要です。走り始めてから15分程度は、その日のランを快適にするための準備の時間とも言えます。ランのスタートは軽いジョグ...running気分が乗らない時のランは、電車やバスを使おうすでに、ランを楽しんでいる方でも日によっては気分が乗らないときもあります。そんな時は、片道だけのコースにして、帰りを電車かバスにしましょう。東上野で税理士事務所タカジムを経営しています。公認会計士として監査法人に勤務し、上場企業の監査を担当。側面から会社の「利益」と「お金」を守るためのサポートしています。おっと、それから、監査、経理の現場でExcelを上手く使えず悔しい思いをした経験から(今でも当時の感情が蘇るくらい悔しかったみたいですよ)、”実務で使えるExcel”を伝えることにも力を入れています。東上野で税理士事務所タカジムを経営しています。公認会計士として監査法人に勤務し、上場企業の監査を担当。側面から会社の「利益」と「お金」を守るためのサポートしています。おっと、それから、監査、経理の現場でExcelを上手く使えず悔しい思いをした経験から(今でも当時の感情が蘇るくらい悔しかったみたいですよ)、”実務で使えるExcel”を伝えることにも力を入れています。lp=this.data.ListPrice,la=Number(lp.Amount),os=this.data.OfferSummary||{},sp=os.LowestNewPrice||{},sa=Number(sp.Amount);return(!isNaN(sa)&&saタイトルとURLをコピーしました。