日頃からなにかと疲れていませんか?肩こり、首こり、腰痛・・・いろんな症状が出てしまう場合がありますよね。人間の身体の根幹である「背骨」に着目して、それを整えることで、身体のバランスが調整され、身体全身がすっきりと動くようになります。第2部では、腰痛に効く姿勢改善をお伝えします。パーソナルトレーナーはじめまして、運動指導を中心に活動している上原と申します。私はもともと酷い腰痛持ちでした。背骨コンディショニングの体操に出会い、腰痛はもちろんのこと身体の調子がとても良くなりました。この体験を人に伝えたいと思い、日々頑張っております。季節の変わり目は体調を崩しやすいです。体調を崩さない為の応援をできればと思います。