ツラい?玄米の効果を実感していた夫が白米に寝返る!玄米を減らして感じる悪影響などを聞き取りしたのでレポート。葉っぱこどもの時から寒がりで低血圧、20代で慢性腰痛持ち。30代後半から花粉症・冷え性・淤血(おけつ)がはじまり腰痛も悪化。【初夏の高尾山】薬王院で精進料理をいただいて、沢をくだりながらの自然観察を楽しむ。セッコクやホシザキイナモリソウも見れましたよ。【お知らせ】葉っぱの書いたレビューが情報サイト「きらッコノート」さんで紹介されました。究極すぎるシンプル食事を続けるコツ!むりせず、少しづつ、体のシステムを変えていく。このままではマジ人生ヤバいと「西式甲田療法」を始めたら、まずは体重が3か月で8キロ落ちた話。【断食】心も体もスッキリ!3日間のファスティングに1年半ぶりの再チャレンジ。「平床」、ついに買ってしまいました!はるかなる「板に寝る女」への道。チャレンジをレポートします!【食の断捨離・基本編】あなたの食生活をみなおすための8つのステップをご紹介。現代は「食」と賢くつきあえるかどうかがあなたの健康を左右する!【初夏の高尾山】薬王院で精進料理をいただいて、沢をくだりながらの自然観察を楽しむ。セッコクやホシザキイナモリソウも見れましたよ。こんなに簡単・ラクでしかも美味しく食べられる!これを知ったら、白米には戻れません...。