31QRコードこのブログを最近の記事お茶で祝杯を!なかなかこれが難しい。笑う!どんなもんかいの。by2007/1/20「続けるってのは案外出来ないもんです。トレーニングの話でもしましょうか。おっさんの下らぬ余談と聞き流してくださいませ。皆さんさぞかし僕が筋トレに励んでるイメージがおありでしょうが、僕はジムにも通わなければ、プロテインも飲まないのです。(以前ファンの方から頂いたプロテインは別ですが)ちょこっと、弱火のトレーニングをしてるだけです。ジムもプロテインも体を作るには素晴らしい効果があるでしょう!しかし、気をつけなければいけないのは、(ジムに通ってるから、プロテイン飲んでるからいい体になるだろう)と頼りすぎない事です。大切なのは、ジムでもプロテインでもなく、トレーニングを続ける持続力です。後輩からトレーニングの仕方を尋ねられると、僕はいつも答えます。「どういうトレーニングが効果があるかを考えるのではなく、どういうトレーニングなら自分は続けられるのかを考えなさい」と。僕もやめてしまったトレーニングも随分あります。その代わり、また新しいトレーニングを仕入れてきたり、考えだしたりしてなんとか続けています。回りにあるものを使い、工夫してやるのです。僕にとっては近所の公園の遊具が立派なジム代わりです。続けるってのは案外出来ないもんです。ポリフェノールが体にいいからと、一時期爆発的に流行ったココアも2週間程度で人々の熱は冷めるのです。ココアを飲むという、楽でおいしい習慣すら案外続かないものなのですから。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。