「美しい人は万物の中に美しさを感じる」サットヴァな心を育てよう2019-01-09「美しい人は万物の中に美しさを感じる」サットヴァな心を育てようTweet2019年が始まりました。お正月、LINEのやり取りの中で友人が何気なく書いた一文にぴーんときまして。「今年は美しいものを美しいと思える一年にしたい」それ、めっちゃ大切!!!忙しすぎる時、心に余裕が全くない時というのは悲しいかな真っ赤な夕日や道端に咲いている花や鳥の声に気づけなかったりします。私のヨガの師がこんな素敵なことを言っていました。全てのものの内側に”美しさ”を感じることができる人である心が平静で純粋な状態の時は美しい自然を見て美しいと思うのはもちろんのことどんな人や動物や植物や物質の中にも美しさ=言い換えると「神」の意識を感じることができます。したことでイライラしたりおちょこ程の小さな器の自分に気づいた時そんな風に”美しく”ありたい...!といつも思うわけですがまだ程遠い現状です...。ここで皆さんにぜひ知っておいていただきたいヨガで重要なキーワードをご紹介したいと思います。ヨガやヨガの姉妹科学アーユルヴェーダではこの世界は3つの「グナ(状態、性質)」で表現されると考えます。夜/睡眠/酒、肉、加工食品など誰もがこれらの3つのグナの性質を持っておりどんなライフスタイルを選ぶかによってグナのバランスを調整することができます。す内容を選んで生活します。ヨギにベジタリアンが多いのは納得ですね。ヨガ的なライフスタイルとは言い換えるとサットヴィックな生活。身体に毒素がたくさん溜まった状態ではヨガのポーズの妨げになりますし心を純粋な状態にしなければ集中して瞑想に入ることができません。万物の中に美しさ、神を感じることができるのは単に時間や生活にゆとりがある人ではなくサットヴィックな状態にある人なのです。年女(亥年)で”厄年”の私の今年の大きな目標はこれです。サットヴァを増やし瞑想やマントラの練習を深めること。大らかな心で過ごすこと。このブログを通じて皆さんにも何かポジティブな影響があれば幸いです。今年もムサコヨガで一緒にヨガの練習を深めていきましょう。武蔵小山ヨガコミュニティ5分でできる!1年の終わりに瞑想で心の大掃除!実は癒し系!?タクマ先生のハタヨガ追加開催も決定!クラス中赤ちゃんが泣いてしまったら!?産後ヨガに参加してみました!ただいまムサコ!クラスへの復帰についてお知らせします。武蔵小山ヨガコミュニティ5分でできる!1年の終わりに瞑想で心の大掃除!実は癒し系!?タクマ先生のハタヨガ追加開催も決定!クラス中赤ちゃんが泣いてしまったら!?産後ヨガに参加してみました!ただいまムサコ!クラスへの復帰についてお知らせします。