今日の合計2069キロカロリーレコーディングダイエット今日の札幌は暑かった〜。日差しは出てないんだけど、30度を超えたようです。扇風機を使うほどではなかったけどね。暑いのを言い訳にして、また間食でアイスを食べちゃいました。今朝の体重は66.0kg(41.0kg減、あと3.0kg)体脂肪率は0.3%増えて13.9%昨日は少し挽回できていたので65キロ台に戻れると思っていたのに、ギリギリ66キロ台でした。アイスを2本食べるのは影響がある感じ。今日も2本食べたから、夕食前体重は朝より増えてるもんね。エアロビクスをさぼったからかもしれないけど(苦笑)。暑い日の運動は避けないとね(笑)今、NHKのBS-hで毎日連続して「スターウォーズ」を放送しています。劇場公開された順番じゃなくて、エピソード順というところがなかなか乙なのです。毎晩8時から放送がスタートしているのですが、岡田斗司夫さんが同時にツイッターで感想などをつぶやいて、それもチラチラ見ながら、映画を懐かしく楽しんでいます。言っても、他のことをやりながらチラチラ見てるんですけどね。昨夜のエピソード4(公開順では一番最初)から、NHKでの放送後が終わったら、岡田さんがUSTREAMを使った生中継で語るということを始めました。今夜も明日もやる予定です。面白そうだったので、昨夜その生放送を見たんですが、すっごい重くて画面が固まり、まともに放送が見られませんでした。私のパソコンのせいなのか、回線の問題なのか、アクセスが多かったのか、時間が悪かったのか。さっき録画されていたものを見たんですが、なんといきなり岡田さんの生歌から始まります(笑)。初回の昨日は、スターウォーズが公開された1977年当時のことを話してくれたんですが、ちょっと気になったことがありました。岡田さんのお腹周りに脂肪がたっぷりついているように見えるんです。これまでもユーチューブで動画を配信していたのを何度も見ていたし、テレビに出ている姿を見ていましたが、胸から上のアングルばかりでお腹周りが映っていなかったのかもしれません。この映像を見る感じでは、お腹の脂肪が浮き輪のように見えます。この生中継の最後のほうで、視聴者からの質問に答えていたんだけど、最初の質問が「岡田さん、太った?」というものでした。他の人もそう見えたんでしょうね。岡田さんは前にブログでも書いていたように、「ハワイで3キロ太った」と言い、さらにその後1キロ太ったと答えていました。太った4キロ分がひと月遅れで今出ているので、顔が太ったんだと思う、と答えました。岡田さんは顔が太ったとしか思っていないみたいですが、おそらく質問した人は私と同じでお腹が気になったんじゃないかな〜?岡田さんは、またレコダイを始めようと思っていたところだったんだけど、気をつけていたら2キロ減ったので、たぶんまた減るだろう、と言ってました。いえば、「いつまでもデブと思うなよ」などで、「体重が減って、しばらくしてからサイズも減る」ということを書いていたけど、太った場合も同じということが、さっきの発言で分かりますね。体重が増えた場合も、顔やサイズに反映されるのが少しタイムラグがあるということみたい。私も最近の体重増が見た目やサイズに出るのは、少し先ということなのか?もしかしたら、少し前のドカ食いや間食などの影響が、7月になって体重や体脂肪率に反映されてきた、というふうに感じないでもないんだよね。今日は晩酌日だったこともあるけど、夕食後体重が一瞬68キロを示したので、さすがにビビッタよ。67.9になったけど、もうほとんど68キロなんだということに、今頃になって気づいたよ。あまりに酷い有り様だよな〜。ほんと、頑張らないとね。男性も裏づけ...新潟の病院http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100720-00000006-mai-sociメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の診断基準となる血圧などの検査値の多くは、日本人男性の場合、腹囲(腹部肥満の有無)に関係なく体重が増えれば悪化する傾向が強いことが、立川メディカルセンター(新潟県長岡市)の調査で分かった。3月には厚生労働省研究班の大規模調査で、女性の腹囲と循環器疾患発症の関連性が低いとの傾向も明らかになり、腹囲を必須とする現在の特定健診のあり方も問われそうだ。今月号の米糖尿病学会誌「ダイアベティス・ケア」に発表した。調査は、同センターの人間ドックを08〜09年に受診し、風邪などをひいていない男性1271人(平均年齢51.6歳)を対象にした。HDL(善玉)コレステロールと、体重変化との関係を、国内でメタボの主因と位置づける腹部肥満がある群とない群でそれぞれ分析した。その結果、血圧と血糖値は、腹部肥満の有無に関係なく、体重が増加すれば悪化した。HDLコレステロールは、腹部肥満がない群だけが体重増加によって悪化し、いずれも腹部肥満との関係は見いだせなかった。中性脂肪は、腹部肥満がある群で体重増加との関係があった。世界では、メタボ診断基準作りの中心になってきた国際糖尿病連合などが昨年、腹囲を必須とせず、他の血液検査値などと同列に扱う統一基準を発表した。日本の診断基準は、腹囲が必須条件になっている。分析にあたった小田栄司・同センターたちかわ総合健診センター長は「腹部肥満がなくても、体重が増えれば検査値が悪化することが分かった。日本のメタボ診断基準が腹囲を必須とするのは、腹部に蓄積する内臓脂肪が心筋梗塞(こうそく)などの循環器疾患を引き起こす主因との考え方に基づいてきたからだ。ところが、日本人の循環器疾患発症の傾向を調べた解析によると、内臓脂肪の蓄積だけではなく、血糖値など一部の血液検査値の悪化や食生活によっても危険性が高まる。このため、腹囲を必須とする現在の特定健診は、やせていて循環器疾患の危険性のある人を見落とす恐れがあると指摘されてきた。男性は40〜50歳代の比較的若い世代で腹部肥満が増えており、現在の健診に意味があるとみられていた。今回の研究成果では、50歳前後の男性も腹部肥満の有無と検査値悪化の明確な関係を見いだせなかった。これらの調査結果は、内臓脂肪の蓄積が循環器疾患の原因の一つにすぎないことを示しており、それ以外の要因についても等しくチェックする健診体制の検討が求められることになりそうだ。Press)から出版された。自作の印刷された本を手にしたスチュワート氏は「やっぱり、紙のほうが読みやすいね。この小説が本になるまで待っていた人たちを責めることはできないよ」と語った。Revolution』を書き始めてから、全300ページ、約9万5000語の小説を完成させるまで4か月を費やしたという。「つぶやき」の数にすると約5000回分だ。「140文字の字数制限のなかで書くのはきつかった。Revolution』は、サンフランシスコを舞台に激動的な運命に翻弄(ほんろう)される一族の物語をフランス革命と絡めて描いた小説。活気あふれる文体とファンタジーが融合し、随所に色っぽいユーモアもちりばめられている。Revolution』を、「一流の悪漢ヒーロー・コメディ」と絶賛している。Revolution』専用の無料アプリケーションを開発している。このアプリケーションをダウンロードしてiPhone付属のカメラでプリント版のページを撮影すると、プリント版には含まれていないボーナス・チャプター(章)や特典映像を楽しめるそうだ。ツイッターで小説を書き綴った経験を「作者と読者を結ぶ新たな手段の発見」だったと振り返るスチュワート氏は、今後もデジタル小説の執筆を続けるという。その一方で、『iPad(アイパッド)』のようなタブレット型情報端末で本を読む人はまだ少ないとも認識しており、「紙とデジタルコンテンツとの橋渡し役を目指したい」と語った。Lefkow応援いつも感謝しています二つのブログランキングに参加しています。01:06kunさん、ありがとうございます。気になるでしょ?(笑)4キロ増えて2キロ戻ったと言っているので、2キロ増えただけなんですが、岡田さんは筋トレが嫌いだし、レコダイの頃はウォーキングをしていたけど、お腹周りはもともとあのような感じだったのかもしれませんね。私も2〜3キロ増えている状態なので、岡田さんのことばかり言ってられないんですが(爆)励ましてもらえて嬉しいです。08:32さおさおさん、ありがとうございます。!岡田さんと言えば、今ならサッカーの岡田監督ですよね。