心理・心理学この記事が気に入ったらシェア0000LINE!7スポンサーリンク一般論として「褒められれば誰でも喜ぶ」とはよく言いますが、必ずしも「褒められる=快」ではありません。(あまり周囲から理解され難い悩みではありますが)正直言って褒められるのが苦手、褒めてくる相手や状況から強いプレッシャーを感じるために、褒められることを避けようとする人も少なからずいるものです。いうことをプレッシャーと感じているのか、褒められることの何が不快な感情と結びついているのか...今回は、このテーマについてお話いたします。褒められるほどに「完璧であらねばならない」という強迫観念に駆られてしんどくなる過度に期待を押し付けられているように感じて辛く感じる褒めてくる人が純粋に賞賛、応援、励ましなどの好意的な意味合いで褒めていたとしても、受け取る方がその褒め言葉を、過度な期待を押し付けられているように感じてしまう。常に自分の実力以上の結果や成績を出すように期待されていると感じてしまうために、辛さを抱いてしまうのです。ポジティブな期待を受けて自分がいい意味で注目が浴びること自体には、そこまで気にならないこともあります。過度な期待をかけられる裏では、その期待に少しでも届かなかった時に相手を失望させてしまう不安がある。過度な期待を感じれば感じるほど、その期待を自分が裏切ってしまったことで相手が強く失望させてしまう状況...つまり、自分が他人を悲しませてしまう状況が想像できてしまうからこそ、褒められることに過度な負担を感じてしまうのです。一度期待に応えても「もっと」と大きな期待をかけられて負担を感じてしまう褒めて純粋な期待をかけてくれることはありがたいものの、だんだんかけられる期待が大きくなってしまう。「もっと、もっと」と、どこまで頑張ってもそれ以上の成果や結果を出すように応援の意味合いなのに、なんだか急かされて「更なる成果を出さなければダメだ!」と、ノルマを課されているように感じるからこそ、褒められることがプレッシャーに感じるのです。「あなたならもっといい結果が出せるから、応援しています!」というニュアンスで褒めていることはわかるけど、一方でそうした褒め言葉を「まだこんなところで満足してはいけませんよ」と、一息つく間すらも与えてくれない言葉のように感じてしまう。頑張っても頑張っても「まだまだ満足しないで頑張ってください」と、自分頑張りをいつまでたっても認めてもらえず、次第に「頑張り続けても自分は認められない」と無力感じて、ポッキリ折れてしまいそうになる不安を感じる。(なお、この無力感は学習性無力感に通ずるものがある。)そんな不安に悩まされないためにも、適度に今の現状に満足したり、頑張った後に多少は気持ちを休めるだけのゆとりある頑張り方をしたいからこそ、褒められて自分の心を乱されるのを避けようとするのです。過去に期待に応えられなかったことで辛い目にあった経験がある過去に褒めてくれ人の期待を無下にするわけにはいかず、必死に期待に応えるべく努力したものの、残念ながら期待に応えられず不甲斐ない結果になってしまった。その時に「せっかく応援していたのに、裏切られた」という類の失望の言葉・態度を返されたことが原因となり、褒められる事と強いプレッシャー・不快感が結びついてしまったのです。上でも触れているように、かけられる期待というのは次第に大きくなる。風船が膨らむかのように、かけられる期待が大きくなればなるほど、少しの衝撃で期待という名の風船が弾けて、応援する方もされる方も大きな衝撃を受けることになります。期待はコツコツと積み上げられていくものの、それが崩れる時は一瞬でドカンと崩れる。期待が込められて着々と値上がりした株価が、ちょっとした不安材料でドカンと大幅値下げするように、膨らみ続けた期待が崩れる時の激しさを味わったことがあるからこそ、その恐怖を未然に防ぐべく、褒められることを避けようとするのです。誰かに対して自分で勝手に期待したものの、期待通りにならず失望してしまう。下手をすれば期待していたのに裏切られたと言ってしまい、相手をmental-kyoka.comどこまで相手の期待に応えていいのかわからない不安がある相手から期待をかけられるといっても、実際にどれだけの成果を出せば相手が喜ぶのかは不明瞭であることが多いものです。期待をかけられる方からすれば、自分はどのラインまで頑張ればいいのかがわからないし、どこまで頑張っても相手が喜ぶかどうかがわからず、漠然とした不安が付きまとう状況に追い込まれて精神的に疲れてしまうのです。「あなたには期待しているよ」と簡単にいうものの、その「期待」とは具体的に何なのかが提示されていないので、頑張るにしても目標、計画、目処を立てることすら難しい。その期待を無下にするわけにもいかないので、とにかく相手を失望させないためにも、とにかく努力するしかない、一つもミスがあってはいけない...と、自分で自分を追い込む事でしか、相手の期待に添えない自分の不器用さが原因となって、褒められることが苦手になるのです。褒め言葉をサラッと受け流せれば、こうした悩みを持つことなく気楽に過ごせるのかもしれません。真面目な性分で褒めて頂いた人に対して恩返しをしなければいけないという、ギブ&テイクの精神を大事にしている人からすれば、褒め言葉はありがたいけど辛い...という、相反する感情が混ざった複雑な気持ちにさせられる言葉に感じるのです。褒められるほどに「完璧であらねばならない」という強迫観念に駆られてしんどくなる周囲から褒められて自分への評価や期待が高まるにつれて「自分は周囲から見て褒められるに値するだけの、完璧な人間でなければいけない」という、強迫観念で苦しい思いをするからこそ、褒められることに辛さを感じてしまうこともあります。褒められたことで、自分に対するいいイメージを維持したい。自分の評価を維持するためには...自分の欠点を正さなければいけない。弱音・泣き言・愚痴・文句などを口にしてはいけない。褒められている点はもっと伸ばして現状にあぐらをかいてはいけない。短所を改善しつつ、長所も伸ばしつつ、非の打ち所のないパーフェクトな存在にならなければいけない...という、強迫観念により自分で自分を苦しめることになるからこそ、褒め言葉に対して強いプレッシャーを感じるのです。完璧主義の人からすれば「褒め言葉は正直嫌だ」といえば、自分で完璧な自分を手放す苦悩があるので、表面的には褒め言葉を好意的に受け入れつつも、内心は「褒め言葉が重い...」という人には言えない悩みを持ち、一人葛藤を抱えることもあります。褒めすぎる人がうざく感じる心理・理由について褒めると嬉しくなることは誰にでもあることだとは思います。仕事のストレスは非常に厄介で、なかなかすぐに解決できないですよね。加えて、継続的にストレスがあなたの身体と精神を蝕んでいきます。いくらスポーツや趣味に没頭しようとも、すぐに仕事を考えてしまう。経験がある方もいるかもしれませんが、『仕事のストレスは仕事でしか解消できない』ということです。世の中のビジネスパーソンはどのようにして仕事のストレスに対応しているのでしょうか?実は、たったひとつのあることをするだけで仕事のストレスは激減するのです。世の中にはストレスをあまり感じずに仕事をしている人もいます。そのような人たちはどのようにして仕事のストレスを減らしているのか、気になりますよね。実は、たった1つのことを実践しているだけなのです。『働きながらも、常にいくつかの転職先候補を持っていること』です。いくつかの転職先候補を常に持つことで、今の仕事に不満があった場合にすぐに「転職」という行動を起こすことができます。「そんなの、人脈がある人だけができることじゃないか」と思う方もいるかもしれません。『転職エージェント』を活用することで確実に10社以上の候補はすぐにでも見つかるのです。2019年の転職市場は活性化しており、今までのスキルを活かした他の職種への求人も非常に増えています。どこの企業も人材が欲しいのです。「転職エージェントは転職するときに利用するもの」と思っている方もいますが、それは間違いです。在職中の今だからこそ、登録するべきです。在職中に登録をすることで、あなたが仕事をしている間に案件をどんどん紹介してくれます。「何もしなくてもあなたは転職先候補を常に紹介される状態」が実現するのです。「本当に今の仕事を続けていたら心が壊れてしまう」と感じたときに、本当に頼りになるのはあなたの手持ちの転職先候補です。優良企業があなたを待っている転職エージェントは「非公開求人」をたくさん持っています。非公開求人の特徴は、「求人案件の待遇が非常に良い」ことがまず最初に挙げられます。基本的に資本力もある企業が転職エージェントに依頼をしているため、確実に今のあなたの仕事よりも待遇の良い案件が見つかります。登録するだけで待遇の良い優良求人がどんどんあなたのもとに集まってくるのです。実際に登録し年収150万UP、年間休日127日の会社に転職ができた私は転職エージェント『リクルートエージェント』で、実際に年収150万円UP、年間休日127日の企業に転職することができました。結果的に『リクルートエージェント』で転職しましたが、実際は3つほど登録しました。複数の転職エージェントに登録することで、本当に良い案件と出会える確率が3倍になります。各転職エージェントごとに紹介してくれる案件は違うので、比較するためにも最低3つは登録しておくことをおすすめします。10分程度の登録で、あなたの今後の人生が変わる可能性があるのであれば、登録する価値はあるはずです。第1位は「リクルートエージェント」。「業界最大手」の名に恥じない非公開求人の多さにあります。非公開求人はジャンルや年齢層を問わず20万件以上と国内最多。内定の決定数も年間2万3,000人以上、累計で32万人とNO.1です。スキルを活かし転職をしたいというキャリアアップが目標の方はもちろん、新しい業界への挑戦を考えている、自分を採用してくれる会社があるか不安という方も「リクルートエージェント」に登録しておけば間違いありません。地方求人も豊富2011年のデータではありますが、「リクルートエージェント」を利用した転職者の6割以上が年収アップを実現。担当アドバイザーが1人1人の強みを引き出すとともに、応募先へのアピール方法や口には出しにくい転職理由をうまく伝えるアドバイスなどもしてくれます。20万件以上の非公開求人には地方の求人も多く含まれているため、Uターン転職、Iターン転職、Jターン転職などしたい場合も収入を落とさず好条件で転職が可能です。日本全国の求人を保有していますが、約85%が「リクルートエージェント」のみでしか取り扱いがなく、他の転職サイトでは見ることができません。あらゆる分野の求人が集まってくるトップサイトですので、リクルートエージェントには必ず登録しておきましょう。第2位は「マイナビエージェント」。2位の理由は新しい業界へ挑戦したい方向けの未経験でも応募可能な求人も多いことが1つ。求人が豊富で、特定の分野に特化した転職のノウハウを持っていることです。「マイナビエージェント」のみが保有する「独占求人」も非常に数が多く、保有する案件の約8割が非公開求人。業界に詳しい担当者がプロの目線でアドバイスをしてくれます。成長性・動向など、有益な情報を共有。転職後の3年後、5年後を見据え、新たな分野への挑戦にも親身にアドバイスをくれるのが魅力です。スキルを活かし転職したい方は「マイナビエージェント」の登録がおすすめです。第3位は「type転職エージェント」です。業界に精通したエージェントが転職成功へ向けサポートを行ってくれ、2015年には利用した約71%の人が年収が上がったという実績も残していることがランクインの理由です。年収アップを念頭におき、転職活動をサポートしてくれる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