ランニングしよう!という素晴らしい動機を台無しにしかねません。身体が重いetcと言う悲しい負のスパイラルに陥いる可能性大なのです。私(飯泉)は、ランニングで10kg痩せた実績があります。体幹トレーニングや筋力トレーニングをする以前にまず絞る、そんな狙いで走ったら結果的に痩せました。その時のやり方が雑誌ターザンに掲載されていました。脂肪を効率よく燃やす!夕方より早朝の方が脂肪が燃える!科学的データが立証しております。怪我や痛みのないコンディション作りの実践法を身につけ、サブ4やサブ3.5を目指せる理想的なランナーに!ダイエットが目的ではなく楽しく走れる理想的なランナーを目指してみませんか?実績を全て惜しみなく過去私(飯泉)自身が、怪我なくフルマラソンやトレイルランを完走しながら取り組んで来たノウハウを惜しみなく全てつぎ込む予定です。☆ガチにタイムアップを目指すコースとこの2つのコースに分けてプログラム化します。乞うご期待!まだ検討開始したばかりです、ご意見ご要望がありましたらどんどんお寄せくださいませ。人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。