玉ねぎ1/4個マッシュルーム1〜2個クリームシチュールー1かけ牛乳50cc水100ccからし小さじ1/2作り方スパム、玉ねぎ、マッシュルームをスライスする。菜の花は食べやすい長さにカットする。フライパンでスパムを炒め、焼き色がついたら玉ねぎ、マッシュルームを加える。具材に火が通り過ぎないうちに、水を加え、沸いたらルーと牛乳を入れ溶かす。茹で上がったファルファッレとからしを加え、よく混ぜる。ファルファーレは蝶々の形のパスタ。お好みのパスタで料理してみてね。