「20年前からずっと続けているのは、朝の屈伸運動やお風呂前のストレッチと竹ふみ。10年前からは太極拳も行っている。モデルSHIHO・三吉彩花さんなど多数。草笛光子さんは「毎朝ストレッチをし、週1回は加圧トレーニングに行く。10年ほど続けている」とコメント。「髪の白髪染めは必要ない。毎日食べているのは豆腐と、髪に良いと言われるもずく。食事はしっかり食べるタイプだが、20年くらい体重は変わらない。大地真央さんは「好きな食べ物はコラーゲンと果物。中条あやみさんはもずく酢をよく食べる、篠原涼子さんは利尿作用のあるキュウリを毎朝食べるとコメント。コスメ2018~2016「トマトが大好きで1年中食べている。「バランスの良い和食中心の食事を心がけている。豆腐ともずくは必ず毎日食べる。「肌の乾燥やくまを見つけたら、パックや蒸しタオルで素早く解消する。スパマスクシートSは頻繁に使う。保湿して日焼け後のほてりもおさえてくれる。エクストレッチマスクセットを愛用。ツヤとハリを実感している。リフレッシュマッサージを愛用。メイク落としとマッサージが両方できる。」60才を過ぎてから太極拳を習い始めて、今も続けている。常に背筋を伸ばして、姿勢を正す。ポットに入れて外出先にも持って行く。30歳頃、化粧品会社のメナードと専属契約を結び、念入りにお手入れをするようになった。毎朝肌の状態を確認して、ケア方法を変える。保湿パックをしたり美白パックや蒸しタオルをしたり、使い分けて肌のハリを保っている。朝起きたら空に向かってこぶしを挙げて、私は今日も元気!と叫ぶ。身体の底から力が湧いてきて、力がみなぎる。言い聞かせることも大事。10年以上前から週1回太極拳のクラスに通っている。体幹を鍛え、姿勢もキープできる。太極拳で学んだ呼吸法が若さの源かも。reserved.ログイン。