硬い人は脳の回路が硬くなるようになってる。勉強して書き換えてあげないといくら練習しても到達できない。その前に壊れてしまうんです。脳機能を改善していくことが最優先です。身体の仕組みを知れば反るのもこわくない。不安があると痛みが出てくるから。勉強することで、もっと身体が動く。ヨガの学びは動けるようになることではなくて頭が良くなること。ヨガは練習してはいけない。どこかが痛いとかなんとかのポーズが出来ないとかまずは賢くなりましょう。次回は来週火曜日です。