疲れお部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?『スマッジング』をご存じですか?かつてネイティブアメリカンが浄化のために行った儀式を指すもので、近年、アメリカでは一般の人びとにも広く行われています。ハーブの一種・ホワイトセージを焚く煙が邪気を払ってくれ、心のモヤモヤだけでなく、自分の周りにあるものや空間さえもリフレッシュしてくれる効果があるとか。スマッジングを詳しくご紹介しましょう。2018年01月23日作成カテゴリ:ライフスタイルキーワード暮らしストレス解消疲れリフレッシュお気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数143心も、私的な場所も。時には【スッキリさせること】が必要です心とからだが重たい。ストレスが溜まっているとモヤモヤとしてしまいますよね。そんな時は、お部屋を掃除してからホワイトセージを焚いて【スマッジング】を行いませんか?ほんの少し苦みのある気高い香りで身も心もスッキリ。Varlan)【スマッジング】とは、自分とその周りを“浄化”すること出典:pixabay.comスマッジングのルーツは、ネイティブアメリカン(ブラックフット族)によるセレモニーでした。↓↓ヤマヨモギやスウィートグラスはブラックフットのほかグレートプレーンズで生活する部族にとって神聖な植物だと考えられ、儀式に用いられてきた。これらの植物を焚いてその煙を吸ったり、身体に浴びたりした。この儀式はスマッジング(Smudging)として広く知られている。ヤマヨモギは怒りなどの悪い感情を取り除くと言われている。スウィートグラスは良いエネルギーをもたらすと言われている。どちらの植物も浄化する目的で使用される。Wikipediaアメリカではおなじみになってきたスマッジング。ブルックリンでヒーリングルームを運営するnorikoさんは。スマッジングは、ネイティブアメリカンの浄化方法ですが現在では、有効な浄化法として、各地でポピュラーになっています。Foodsなどのナチュラルフード店やスピリチュアル系の本屋さんなどでもホワイトセージを売っていますし一般の人々の生活の中に根付いてきている感じです。楽天ブログスマッジングのイメージは、こんな感じ。動画をどうぞスマッジングのルーツは先述のとおり“儀式”ですから、動画も羽根を使う本格的なものとなっています。ものものしく考える必要はありません。初心者さん用のお手軽な方法を後ほどご紹介します。こちらは東京・浅草寺の風景。出典:常香炉(じょうこうろ)でお線香の煙を浴びる参拝客たち。お線香の煙を浴びることは、邪気をはらい、身をきよめるという意味をもつとされています。“スマッジングでスッキリ”。・ホワイトセージ⇒乾燥させたリーフ、バンドル(後出)など・マッチ(or着火剤)・線香皿、香立て、灰皿など、燃えないお皿(本格的なスマッジングを目指すならアバロン貝)出典:www.instagram.com(@yatsugatake.style)ホワイトセージは、シソ科アキギリ(サルビア)族の植物。アメリカのカリフォルニアからメキシコの西海岸にかけて自生しています。ホワイトセージの生葉。料理で肉や魚の臭みをやわらげるキッチンハーブの仲間ですが...。↓↓もうひとつの一面も持っています。それは、『浄化』です。数種類あるセージの中でも「ホワイトセージ」がこの効能をもつといわれており、特に神聖な種類とされています。アメリカのネイティブアメリカンは、ゆっくり立ちのぼる煙には浄化する作用があると信じ、古くから神聖な儀式の前に、儀式の場所や、そこに集まった人々を清め、邪気を祓い、神聖な空間を作っていたといわれています。ブログスマッジングでは、≪乾燥させたホワイトセージ≫を使います。出典:www.instagram.com(@020rahu_granfront.japan)乾燥させたものはネット通販などで購入できます。手順は1.最初に窓を開け、室内にこもった負のエネルギーを外に出します。出典:unsplash.com2.掃除をしたら、窓を閉めます。出典:pixabay.com3.乾燥ホワイトセージに点火します。煙が出てきたら、炎が上がらないように注意しながら手を振って火を消します。Holland)☆慣れないうちは少しのリーフで試してみて。出典:www.instagram.com(@chinamo0o)4.あたりに煙をくゆらせます。OHWADA)煙が鎮まったら、再び窓を開け放ちます。窓を開けることによって、邪念も外へ...。*浄化したいスペースやアクセサリーなど、身に付けるものに煙を送るのも効果的といわれています。出典:Instagram古式にのっとってスマッジングしてみる?出典:www.flickr.com(@wilB)ネイティブアメリカンの人びとは、アバロン貝(アワビの一種、ワシントン条約で規制されている)の上にバンドルを載せてホワイトセージを燻し、羽根を使って浄化したい場所やものに煙を送ります。【準備するものは】ホワイトセージセージを入れるアバロン貝(あわびの貝殻)またはマザーオブパールなど。楽天ブログ出典:www.instagram.com(@wanokusanotama)乾燥させたホワイトセージを束ねた【バンドル】。何度も使うことができます。出典:www.instagram.com(@kanacoco_umiaroma)画像上から貝、バンドル、スマッジング専用の羽根。貝のお皿を使うことには、こんな意味が。羽根で(風)を送って炎を消すことで四大エレメントの力が宿るとされています。出典:Instagram❢火の元には十分ご注意ください。・ヤケドに気をつけましょう。・室内では、煙をもうもうと焚くと煙探知機が作動することも!・火が消えるまでそばを離れないようにしましょう。・万が一のために、そばに水を置いておきましょう。火を焚かない【ホワイトセージウオーター】もあります出典:www.instagram.com(@lapisandrose)バッグにしのばせて、いつでもシュッ。お手軽な「ホワイトセージミスト」が市販されています。LOVEGREEN(ラブグリーン)おしまいに気分転換や集中のためにお香を焚く方は多いかも。その効果は広く知られていますが、さらに進んで“邪気を払ってくれる”スマッジング。ホワイトセージを焚いた後に放たれる、芳香というよりも少し苦みのある香りも、余分なモヤモヤを落としてさっぱりとした心持ちにしてくれる効果があります。火のもとに注意すれば、思ったより手軽にできるスマッジング。お部屋の掃除と一緒に、トライしてみてはいかが?出典:pixabay.comこちらの記事もおすすめ最近、ムダに疲れていませんか?「疲れない暮らし方」と「疲れない考え方」のすすめkitto疲れやすいのは梅雨のせいかも?メリハリある生活で"梅雨バテ"を乗り切ろうmkico【お疲れ脳】になってない?脳をリセットする"夜のルーティーン"はじめようten_ten寝ても疲れがとれない原因は?ストレスや体のサイン...大人のだるさ対策shiikoふぅ、なんだか疲れた...。そんな時に試したい「力を抜く」ということdayasu毎日頑張る自分へ。(10)内容について運営スタッフに連絡lovecoffee好きなことは、まち歩きと森あるき。他には観ること、聴くこと。食べる...定番記事ランキング寝ても疲れがとれない原因は?ストレスや体のサイン...大人のだるさ対策shiiko頑張りすぎてない?“心が疲れた”と感じた時に試して欲しい10のことhimaryその「ストレス解消法」、自分に合ってる?楽しく過ごせるタイプ別解消方法dayasu心ふんわり、自然と癒される。4つのタイプ別おすすめ「ストレス解消法」mozumozuイライラ・モヤモヤから解放されよう!気持ちをリセットするために試...himary一度始めると夢中になる『大人の塗り絵』。人気のかわいい本、塗り方...h-knd心のSOSに気づくには?自分の傷を癒すためにできる15のことshiiko湯船に浸かって今日の疲れをなかったことに。リラックスできる『お風...こじ放っておくとどんどん大きくなる「不安」。旬のおしゃれはコスパよく。歳を素敵に重ねるために。朝ごはんやお弁当にぴったり。人混みを気にせず楽しめる。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。