2018/01/25一週間前にゴルフの練習中に右腰に痛みが走り、その後もなかなか痛みがおさまらず来院された40代後半の男性。スイングのフォロースルー時に痛んだのとのことで動作確認すると、やはり上半身の左回旋が制限され痛みも出る。股関節の動きはやや硬めですが問題なし。足関節の動きが非常に悪くふくらはぎ・アキレス腱はかなり柔軟性に欠けている。背骨の動きをスムーズにし足関節を調整し、あとデスクワークでかなりお体が緊張状態にあるようでしたので、勝手に働いてくれている自律神経の調整を行いました。お仕事での長時間の同じ姿勢などで緊張感が増している体で、制限がかかった背骨の動きに足関節の硬さ。間にある「症状は出ているけれども実は悪くない」腰が、代償作用でがんばってくれ負担を負って痛みとして表れています。丸める・反る・左ひねり・右ひねり・左倒し・右倒しの背骨の6方向の動きを日々チェックし、またどうしても自律神経の活発な方が優位になりやすい今ですから、睡眠時にはしっかりとリラックスモードに切り替われるような日常生活の見直しも行っていただきたく伝えました。2017/11/22サッカー選手には非常に多い内反捻挫で高校生が来院。私も高校時代に両足経験がありますが、あっ!と思った瞬間もう遅いという、どうにも悔しいケガのひとつではないでしょうか。受傷後一日、腫れはひどくなく内出血はなし。可動域での痛み・圧痛を確認し施術。【自分で治す力】を引き出すために、背骨・骨盤を整える。この時点で、可動域・圧痛とも少し痛み軽減。あと足関節と膝下の調整で安定感を。痛みのない範囲でくりかえし血流を促しました。抵抗運動も加えたかったのですが、今回は無理をしませんでした。痛みが軽減し、とっても嬉しそうな顔をしてくれましたが、「怪我が治る過程は避けられないから、絶対無理しないできっちりなおして!」と提案。テーピングで固めて少し痛みを我慢すればなんとかなるのは私も経験済み。