家にバランスボールがある人は是非ジャックナイフでお腹いじめてみてください😌お腹を凹ませる意識をつけていくので、反り腰でお悩みの人にもオススメ✨10回やるだけでもじゅーぶんしんどいです。『命』って字は、『人は、一度は叩かれる』という字(◎_◎;)叩かれて、人の痛みがわかる人になろう。消防幹部が総社市民の安全を祈願する。岡山市中区の美味しい洋食屋さん、「BIZENYA(備前屋)」さんにて、ふわとろオムライスを頂いてきました。