寺ヨガ・シニア・子連れクラスどのクラスも、男性女性問わず、初心者からご経験者の方までご参加いただけます。ヨガを定期的に行うことで、自律神経・ホルモンバランスが整い、必要な量の筋肉もつきます。体力・免疫力もつき、美容効果もあります。ストレスの多い現代社会、気持ち良く身体を動かしてストレスをリセットしていきましょう。「Nila(ニーラ)」とは、インド古代の言語サンスクリット語で「青」という意味です。「yoga」は日本語に訳すと「つながり」という意味になります。空も海も同じ「青」色です。水平線はあるようで無いのかもしれません。境界線を引いているのは自分自身であって、本当は全てがつながっていることに気付いていけたらいいな、と思います。サークル、学校や介護施設、病院など出張ヨガ指導承ります。ヨガレッスン、シニアヨガ、ヨガ哲学講座など、お気軽にお問合せくださいませ。2020年現在開催しているヨガクラスは以下の通りです。※2020年現在、瞑想会はお休み中です。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。