第一三共株式会社eヘルシーレシピでは、利便性の向上と視覚効果を得るために、JavaScriptを使用しています。ブラウザの設定画面で、JavaScriptをONにしてご利用ください。分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。作り方みぶ菜は熱湯で色よくゆで、冷水にとって水けを絞り、食べやすい長さに切る。器にみぶ菜を盛り、合わせたAをかけ、糸かつおをのせる。2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。Reserved.みぶ菜は熱湯で色よくゆで、冷水にとって水けを絞り、食べやすい長さに切る。器にみぶ菜を盛り、合わせたAをかけ、糸かつおをのせる。