足首から下が、いつもすごく冷たいです。(ASO)があって、血流が十分ではないのではないかと考えます。対策は血流をよくすることです。血管拡張薬を使用することもありますが、まずは、下肢の運動、保温、マッサージ、入浴などの対策をなさってみてください。足の血管に、ボコボコとふくれている箇所が多数あり、その部分の血管が痛みます。どんな病気が考えられるでしょうか?血管が「ボコボコとふくれる」という症状から考えると、下肢静脈瘤の可能性があります。動脈硬化とは異なり、静脈瘤にはこれを専門とする治療医がいますので、担当医に相談し、専門医を紹介していただいてください。血管が硬くて、なかなか採血ができません。血管が硬いのは、動脈硬化が進んでいるからでしょうか?採血は静脈から行います。静脈が硬いということと動脈硬化とは関係ありませんので、この点はご安心ください。血管(動脈)の硬さを調べる方法としては、CAVI(心臓足首血管指数)やPWV(脈波伝播速度)という検査があります。血管の硬さに最も関係するのは血圧だといわれていますので、血圧は家庭で測る血圧、とくに起床時の血圧が重要ですので、ぜひ測定するようにしてください。日常生活では運動療法がもっとも重要です。体脂肪率が上がり、落ちません。内臓脂肪がたまっているのでしょうか。血管のしなやかさに影響しますか。(身長m)2)が25以下であれば、大きな問題にはならないと思います。内臓脂肪がたまって問題になるのは、血圧の上昇、脂質の異常、血糖の上昇などの検査異常が生ずることが問題となる場合です。これらが血管のしなやかさに関係するのです。体脂肪率の計算は、機器によっても違いますし、人によっても違った意味を持っています。日本人と外国の方とで比較すると歴然と意味が異なっていることがわかっています。体脂肪率の使い方は、ご本人の指標として、体脂肪(内臓脂肪+皮下脂肪)の増減を表現すると考えてください。他人と比較する必要はありません。治療で、「弾性ストッキング」を装着しておりますが、苦痛でもあります。長期装着による副作用などあるのでしょうか?足には、骨の近くで真ん中を走る「深部静脈」という太い血管と、皮膚の下を走る「表在静脈」があります。表在静脈は足の付け根、あるいは膝の後ろ側に入っていく大伏在静脈と小伏在静脈があり、心臓から動脈を通って足まで運ばれた血液は、この2つの静脈を通って心臓へ戻ります。この深部静脈に、何らかの原因で血栓ができると、血液の戻りが障害されて血液は足に滞り(うっ滞)、下肢は腫れて太くなり、できた血栓が心臓の方に流れてしまうと、肺動脈に詰まって肺動脈血栓塞栓症(いわゆるエコノミークラス症候群)を引き起こし、命に関わる重篤な状態になります。深部静脈に血栓を生じた原因により、弾性ストッキング着用の重要性は少し異なりますが、一般的には、少なくとも2年間は着用すること、長時間の立位や座位をとるときには必ず着用すること、が求められます。原因によっては、血液を固めにくくする薬(抗凝固薬)の服用が長期にわたって必要な場合もあります。以上のことから、慢性期であっても、下肢の浮腫みや血栓の再発を防ぐという観点からは、可能な限り弾性ストッキングの着用をお勧めしますが、不適切な着用は、副作用を生じることもありますので、「弾性ストッキングコンダクター(http://www.js-phlebology.org/japanese/sscc/)」の指導のもとで着用されるのがよいでしょう。血管の老化度を知りたいのですが、どうすればわかりますか?血管の老化度というのは動脈の老化度、つまり動脈硬化の程度をいいます。動脈硬化は動脈の壁が硬くなった状態です。(頸動脈エコー)などがあります。壁は心臓から血液が送り出される度に、一旦、膨らんでは戻るという拍動をします。脈波が動脈の壁を伝達していく速さを脈波伝達速度といいます。伝達速度には動脈の壁が硬くなるほど、つまり、動脈硬化の程度が強いほど、速くなるという性質があります。そこで、脈波の拍動にふれることができる動脈上の2点に検出器をおき、拍動がこの2点間を進む速さ(脈波伝達速度)を計測することで、動脈硬化度、ないしは動脈老化度といわれる指標を算出することができるわけです。