サブ4目指して、マラソン練習はじめました。スマートフォン用の表示で見るサブ4目指して、マラソン練習はじめました。1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。→コーチからアクティブレスト(バイクか水泳)に変更する様にと指示されたので、チャリ45分に変更。最初の1マイルを終え、トラックをペーサー(Dさん)と一緒にぐるぐる。ハハハ☆」的な事を話した。(ほら、ついてきてっ!)」と言い、突然前に出て行ってしまった。最後のトドメの坂(ラスト1マイル)なんて、ゼーハー祭りすぎて、心の中で号泣。alive...???“(私、まだちゃんと生きてる???)"と、自分の生存確認してしまったよ。́∀`ll)インターバルってこーんなにプッシュするものだったのね。今までインターバルだと思って私がやってきたものは全然生ぬるかったです。