運気アップの“引き寄せフレーズ”とは2018.4.1「叶えるぞ!」という自分の意識を言葉に乗せてつぶやく。すると言葉は強力なパワーアイテムになる。一言で幸せを引き寄せる言葉のエネルギーの使い方を、効果的な時間帯とされる“夜と朝”のうち、今回は夜に注目して紹介!願いを叶えるためには、自分を受け入れたうえで“言葉”にすることが大事だと、引き寄せ実践法アドバイザーのMACOさん。「そのままの自分を認めて肯定することで、良い波動が生まれます。その波動を言葉に乗せて発すると、自分が望む心地のいい現実を引き寄せることができます。言葉の持つ引き寄せ力を味方にするには、夜と朝がベストタイム。「脳が半覚醒状態になる入眠前や起床時が、いちばん言葉を刷り込みやすいとき。就寝前に疲れた心と体をリセットし、翌朝、新たなスタートを切るための言葉を自分自身に宣言しましょう」MACOさんおすすめの3フレーズを、今日から始めてみて。就寝前は、対人関係で消耗したエネルギーを取り戻したり、負の感情をリリースする時間。頑張った自分を褒めていたわるような言葉や、ブレた軸を戻して修正するフレーズを唱えよう。今日何を感じたとしても、それでヨシ。【受容】一日外で過ごすと他人のエネルギーの影響を受けたり、「私ってこれでいいのかな?」と、自分を否定したり不安になることも。今日も私は、オッケーでした。った自分をいたわり、ねぎらってあげることも大切。私、よくやったね!」「今日も一日、楽しかった。私が、私の世界のいちばん。【意識と思考の修正】最後に、他人に持っていかれたエネルギーを取り戻し、ブレてしまった自分を“軸”の中心へと戻す作業を。「他の誰でもない、私こそが全ての頂点に立つ!」ということをイメージしながらつぶやいて。引き寄せ実践法アドバイザー、メンタルコーチ。メディアやセミナーで活躍。ネガティブな人のための引き寄せパーフェクトBOOK』(宝島社)など著作多数。※『anan』2018年4月4日号より。anan編集部)#悩みについてさらに読んでみる。ランがもっと楽しめる。プロテイン配合でカラダづくりをサポート。