骨格ラインを整えるためには、重力に対し-------------------------------------・身体を適切に支えれる・身体を支えた状態で動く-------------------------------------ことが身体機能として必要でした。:モビリティーでしたね。毎週のように繰り返す「自分の価値」の再確認。20代後半の頃にいっていたビジネスセミナーではよくそんなことをワークでやらされました。トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。肩~腕にかけての問題は現場で多く見受けられます。CoreCradle®は、元来■骨盤の「リアライメント」と「安定化」をコンセプトとして生まれています。「骨格ラインを正しい位置にもどす」ことを、コンディショニング業界では「リアライメント」とよく言います。腰痛のケースでよくあるのが、胸郭や股関節、そして四肢の動きに対して、骨盤・腰部が安定できず、代償運動で動いてしまうパターンです。マット運動では、床と身体の接触面積が小さいため、骨盤を固定させる感覚を認識しにくい状態であり、そのためどうしても代償運動を押さえこむことが難しくなります。今回はうつ伏せでの、======================================◆骨盤の安定力のアップ+股関節の分離機能のアップ======================================を目指すエクササイズのご紹介です。股関節をしっかりと動かすには、土台となる「骨盤の安定」が必須となります。