50代主婦の日常TweetPocket今日はものすごく暑くなりそうです。梅雨明けの今頃、人間は一番暑さがこたえやすいそうです。急に気温が上がり、湿気も高い。この記事を書いたのは7月13日。今年の暑さ、長いですね。まいってしまいそうです。被災地の方々のたいへんさ、さぞやと思います。エアコンなんて体育館にはないですよね。・・・遠くの地からできることは、祈ることばかりです。昨日、集荷の郵便局の方が「被災地にお水とか送る人いるよ。」とおっしゃっていました。配達はできてないかもね。」ということで、やはり現場は混乱していて、個人的に何かを送ることはおすすめではないようです。息子の友人にも、できれば何か送ってあげたいと思ってもだめですね。ささやかながら、YAHOOポイントで寄付ができるようなので、調べてみようと思っています。◇朝ごはん◇昼ごはんナッツ◇晩ごはん昨日は、お昼にナッツを食べすぎてお腹がふくれてしまいました。自宅にいれば、カロリー控えめな食事を自分で作ることができるのですが、実家と仕事場との往復だと、どうしても脂質や糖質が多くなってしまいます。自宅なら、お料理を火にかけながら、ちょっとしたお掃除をしたり、雑用すませたりいろいろできるのに。それにお家賃もいらなくなるし。今のままがんばるしかありませんね。実家の台所にはエアコンもなくて、おそらく私は夏はお料理できなくなります。暑さに非常に弱いので。それでも、できる減量方法を考えていきます。そんな時、ブログ村に参加されている方のブログは、とても参考になります。みなさん、ほんとにすごいですね。すばらしい工夫がいっぱいです。バイナリーオプションの結果なるほど、バイナリーオプションの結果って、こうやって1日分の出入りを確認できるのですね。