陸上コーチのひとりごと:KMC陸上クラブ陸上コーチのひとりごと:KMC陸上クラブ陸上クラブの代表が陸上コーチの視点で練習や大会の様子から日常の出来事までを自由気ままに書いています。オリンピック公園陸上競技場で小学生の東京都代表選考会が行われ、今年は菜々が走幅跳で優勝し全国大会の切符を手にすることが出来ました!全国大会が狙えそうな子は何人もいましたが、他チームの選手もみんな必死です。-0.6みんな本当に素晴らしい結果ですね。入賞していない子でも素晴らしい結果を残している子がたくさんいました!特に女子リレーは1人1人が個人種目でも強いもののリレーでの全国を目指し、チーム力で頑張ってきましたね。結果的に優勝争いには絡んだものの失格となってしまいましたが、本当に良いチームになっていたと思います。仲間と目標に向かい頑張ってきた時間はみんなの財産になると思います。今年はまだリレーを組むチャンスがあるはずなので、もう一度みんなの素晴らしいリレーを見せて下さい!菜々が優勝したことで、KMCとしては12年連続の全国大会出場となります。毎年毎年東京都で優勝するというのは至難の業であり奇跡的です。先輩たちが作ってくれた環境があるからこそ今のKMCがあります。今大会でもたくさんの先輩たちが小学生をサポートしてくれました。小学生の代表選考会前にリハーサルを兼ねて参加させて頂いている大会ですが、中学生種目が公認となりクラブとしても大変助かります。いうものの、今回は地域別大会の多摩4日目と重なってしまい、多くの中学生は上柚木へ行っているためメインは小学生でした。5分03秒18それぞれが課題を持って取り組めたと思いますが、今回新たに見つかった課題もあると思います。Monday昨日は梅雨の合間の素晴らしい晴天でしたが暑過ぎて疲れましたね。みんなもバテバテかと思っていましたが、小学女子リレーのA・B・Cチームは午後も残って夕方まで自主トレをしていました!!!朝から夕方までずっと競技場にいるなんて合宿みたいです。Tuesday5月31日(土)と6月1日(日)は夢の島でリレーカーニバルに参加してきました。私は真夏日の陽気にグッタリしてしまいましたが、みんなは大活躍の大会でした!↑↑↑どこかで見たような写真ですね。ゴールデングランプリに続き今回も小学女子リレーがバトンを・・・リレーメンバーは個々に活躍していましたが、リレーとなるとまだまだ技術不足です。Monday昨日はセイコーゴールデングランプリに小中学生が招待されていたので参加してきました。手は中学男子の110mハードル!アップの動きそのままに前半から先頭で勝負しています!そして、二番手は小学女子リレー!序盤からバトンパスが上手くいかず。3・4走でバトンが!!!!三番手は小学男子リレー!女子とは逆に今までの中で一番良いバトンパスでした!!自主練の成果ですね!最後の四番手は中学女子800mまおも美那も先頭集団です!そして以下が競技結果となります。DQ・T3壮真のハードルは後半動きが乱れ失速してしまいましたが、課題がはっきりしたので今後修正しましょう!女子リレーはメンバーが固定されないことも原因の一つですが、男子リレーも急きょメンバー変更しているので、それは言い訳になりません。久々の800mなので記録を残して欲しかったですがこれも経験です!美那は一気に調子を戻してくれて安心しました!!今回は国立競技場改修前に走れる最後のチャンスだったので、楽しんで走って欲しかったのですが、バトンミスや失格など後味の悪い大会になってしまいましたね。全ては今後の結果につなげれば良いことです!大きな舞台での経験は必ずみんなの競技人生においてプラスになると思います。最後はトップ選手のレースを観戦して帰りました。Thursday連休最後の5月6日はチャレンジカップに参加してきました!年々大きくなっていくこの大会ですが、今年も岩手や北海道など遠くからたくさんの小学生が集まり、ハイレベルな大会でした。そのような大会でも入賞出来るというのは凄いことですが、例年に比べると少々メダル数が減ってしまいましたね。ハードルメンバーは当日になって急に攻められなくなり、その結果アップ中に転倒者が続出して大変危険な状態でした。本番では吹っ切れたように走っていましたが、ハードルはメンタルが影響する種目なので、今後はこの辺りが課題かもしれませんね。23m60解散時は暗くなってしまいましたが、本当に長い長い一日でしたね。選手、保護者、サポート中学生、本当にお疲れさまでした。Sunday昨日ははちおうじT&Fトライアル1日目に参加してきましたが、暑さと競技場の雰囲気でシーズンに入ったことを改めて感じさせられました。結果としてはまだまだ満足できるものではありません。3000mで1・2・3位という素晴らしい結果ではあったものの、もう少し記録が出せると更に良かったのではないでしょうか。Wednesday昨日はゴールデンウィーク恒例となっているデイキャンプを行いました。参加には一定の標準記録を設けているため、普段は行わないようなトレーニングも行うのですが、ただやるだけでは意味が無いので、説明を行いしっかりと理解してもらいます。午前中は身体の使い方を集中的に練習。午後はブロック別に技術的な練習を集中的に行いました。一日かけて練習を行いましたが、動きに変化のある子もいればなかなか変化の見られない子もいました。記録的には短距離も長距離もチーム記録が出ましたが、大切なことはデイキャンプで記録を出すことではなく、今回学んだことを継続して意識することです。その結果、1人1人の競技力が更にアップし、今後行われる大切な大会で好記録が出てくれれば嬉しいです。Monday昨日4月20日(日)は東京選手権の招待レースに参加させて頂きました。レース前に昨年全国2位になった羽菜が優秀選手賞を頂きました。羽菜は2年連続の受賞です!!今後の活躍にも期待が膨らみます!実は、はるかも昨年全国6位になって優秀選手賞を頂いたのですが、事前に渡されているので表彰式には出ていません。表彰された皆さまおめでとうございます!!そして、招待レースが始まり中学女子の100mでは順調にマリアが予選を通過。マリアの決勝前のアップと中学女子1500mのレースが重なってしまい、私は応援できなかったのですが、まおが混戦を抜け出し優勝!!河奈もかなり調子を上げてきているので、今後が楽しみです!そしてマリアの100m決勝!まだまだ課題があると感じたレースですが、練習不足の中でも決勝に進出したのは収穫でした!大地が3000mを棄権したために小学生リレーが最後の種目となりましたが、レギュラーが揃わなかった割に女子が2位に入ることが出来たのは良かったです!男子は4位だったので全体の走力アップが必要ですね。