コメントはまだありませんこんばんは。埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。今回は『ポッコリお腹は腰痛にもなる』についてお話します。前回、やせているのにお腹がぽっこり出てしまうのは、お腹の筋肉が弱くなっているからだとお話しました。見た目が悪いだけでなく、もうひとつマイナスな面があります。“腰痛を引き起こす”ことです。内臓が前に出ようとします。反り腰の形となります。反り腰の可能が高いです。「ポッコリお腹でしかも腰痛」このような方は、いくらマッサージで腰の筋肉を緩めてもらっても、残念ながら根本的な解決にはなりません。根本的に腰痛を改善したいなら、トレーニングが必要です!トレーニングで、ポッコリお腹を改善しつつ腰への負担を減らしていきましょう。腰痛が改善され、お腹も出なくなったら一石二鳥ですよね。ちなみにどんなトレーニングがよいかは次回お話します。最後までお読みいただきありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。