当館ではさまざまな主催事業を実施しています。体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう各種健康講座です。それぞれのレベルとニーズによって各種の運動講座を用意しています。健康でいきいきと活動できるよう、スポーツ講座も実施します。仲間と「ふれあい」が深まるきっかけ作りとして、体力や運動神経等の差異に配慮しながら、楽しめるスポーツを提供します。9/17,24今月は前半、後半各2回のコースです。1か2のいずれかお1つをお選び下さい。(理学療法士)普段あまり使わなくなってしまいがちな筋肉を、使ってみたり、関節をほぐしていくような体操を行います。★8/15より受付開始します。1回ごとの申し込みです。★8/15より受付開始します。初心者向けに基本のステップを中心に3か月で1~2曲を踊ります。ち物】動きやすい服装・水分補給の飲み物エアロビクスと筋トレを中心に行います。★8/15より受付開始します。つけ、代謝を上げる事を目的とし、トレーニングします。良くし、体調の向上・改善を目的とします。整えるストレッチです。合わせお手玉を投げたり回したり楽しく体と脳を活性化しましょう。★お手玉はこちらでも用意しますが持参(2個)歓迎です。前半リズム体操後半筋トレとストレッチでトータル的なエクササイズを行います。★8月15日より受け付けます。椅子を利用した、リズム体操・筋トレです。★8月15日より受付開始します。踊りましょう初心者大歓迎!!★8月15日より受付開始します。