坐禅も、そしておそらくはヨガも、大変有効な方法だと思います。両者に共通するのは、身体の方から精神を照らすということ。体を追い込んで「気付き」を得るということ。o0bsessed頭でいくら考えてもなかなか変わらない。体が変わると頭が変わる。体から変えて行く方が速いじゃないか。いうことで、アタマで考えて暮らしていると思ってる現代人には、座禅やヨガはしっくりくるはず。忙し過ぎると坐禅どころじゃありませんな。家では父とか親という役割に追われ。会社では仕事に追われる。「オトウサン業」と「仕事」という細かい網の目によって囚われた日常生活。jalalspages例え一時的に孤独な時間を得たとしても(例えば一人で本屋に行ったとしても)、オトウサンとか、仕事とかいう役割からは逃げられない。そんな生活の中で坐禅のマネゴトするくらいじゃダメなんです。法然さんとか親鸞さんは、そこんとこよくお分かりだったんだろうな。修行できない一般人は、救われないのか。そんな思いから、浄土宗とか浄土真宗が出来たんだろうなと。極楽浄土とか南無阿弥陀仏ってのはどうかと・・・。いって、生活をドラスティックに変えて、肉体を追い込むこともできない。いうことで、この本にあるモーニングページ、インナーチャイルド(以下、内なる子供)なわけですよ。【補足】モーニングページ:朝に3ページ、とにかく何でもいいから文章を書くことインナーチャイルド:内なる子供。はてなのキーワードとは全くの別物。創造的な活動の源泉となる内なる存在。いうか、当然のことながらというか、これらがまさか坐禅の代わりになるとは毛頭思いませんでした。朝に3ページ、とにかく書く。書くことがなければ「書くことがない」と書く。