コメントはまだありませんこんばんは。埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナーの宍戸です。先日の祝日は、お休みをとって今年最後の研修に行ってきました。栄養バランスのとれた、おいしい食事はつくれますか?」という問でした。筋トレ、ストレッチ、、、、その他さまざなトレーニングメソッドがありますが、1つですべてをカバーするものはありません。足りない部分もあります。わたし自身ピラティスインストラクターですが、ピラティスだけを行うことはありません。ピラティス以外からも、よいところをピックアップし、トレーニングメニューをつくっています。他にもっと効果的な方法があれば取り入れています。目的を達成するためには、なにが一番効果的か?”こういった視点を持って、トレーナーとして日々学び、進化していくことが大切だと改めて思いました。今回学んだ内容を自分で実践し、それからお客さまに還元していきます。たくさんの学びがあった、よい1日でした!最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。