今日の帯広の最低気温は、氷点下20度です。私の車に常備しているガムも寒さで飴玉のようになってしまい、すぐには噛めない硬さなっています。私はよくガムを噛みます。アメ(飴)チャンならぬガムチャンを車、カバンの中、キッチンなどに常備しており、食後やすぐには歯磨きできない時、口寂しくなった時などに噛みます。最近ガムには色々な商品があり、何を選択していいか迷ってしまいますよね。私がガムを選択する際に重視していることは、1、虫歯の原因となる糖分が含まれていないもの(これは絶対条件です。私は歯科医院で購入することが多いのですが、市販品の場合は特に1に注意して購入します。虫歯予防に関連する成分だと、キシリトールの他にリカルデントやPOs-Caなどの歯を再石灰化を促すもの、歯の質を強化するフッ素を含有する商品があります。私は飽きがこないよう常時数種類備えています。最近のお気に入りは、リカルデント(グレープ味)とポスカF(ストロベリー味)です。(両方とも歯科医院専売品です。)元々清涼感のあるミント系のものより、甘めのものが好みなので・・・。ポスカFのストロベリー味は清涼感が少なくフッ素も含まれているので、お子様にはお勧めです。ガムの効果は、虫歯予防をはじめ沢山あります。次回以降、色々な効果について紹介していきたいと思います。副院長の海野久美子です。遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。当院は5日から診療を開始しました。年末から冷え込みが厳しく、年明け水道などの設備が心配でしたが、何事もなく診療でき、ほっとしています。いえば、診療には支障のないものですが、ディスプレイしていたガラスの置物が1つ破損していました。休み明け、室温が上がったことによりガラスが膨張し、固定していた底部が破損してしまったようです。診療開始前、中に入っていた黒い砂が散乱していたのを急いで掃除しました。診療には関係ないものでよかったのですが、ペアで飾っていたので残念です・・・。今年も一週間に1回程度、ブログを更新していきたいと思います。昨年同様医院のことをはじめ、今年は学術的なことや私が自身や家族の歯の健康に気をつけていることなどなど、書いていけたらと思っています。それでは、今年もよろしくお願い致します。丁目に開業する歯医者「プラス歯科クリニック」です。インプラント、ホワイトニングなどを行っております。歯に関することでお悩みの方、お気軽にご相談下さい。帯広・十勝の皆様のお口と全身の健康管理のお手伝いをし、患者様に愛される歯科医院を目指します。