トレーニングジムは良いジム?悪いジム?価格、料金、口コミ、評価、お得情報をご紹介致します。トリプルエムのコンセプト「2か月後よりも、2年後の理想の為に...」これが、私共の合言葉です。短期間で体を変えることは可能ですが、先を見据えたときにそれが「最良」とも限りません。「お客様一人一人に合った、お客様だけのメソッドを見出し、確立すること」だと考えております。その為にも、当ジムは細部にわたり、お客様お1人お1人に寄り添ったサービスを追求致します。・完全貸し切り(チェックインからアウトまでどなたとも会いません)・完全フルレンタル(トレーニングにはプロテインをご用意)・有効期限も180日~とさせていただいております。当然のことながら、トレーナーは全員有資格者、当ジムで積み重ねてきました、延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッドで安全、確実にお客様の目標達成をお約束致します。ここでなら、きっと生涯最高の健康とスタイルを手に入れられます。『お客様のセカンドルームのようにお過ごし頂きたい。』デザイン性の高い清潔でおしゃれな空間でトレーニングをする。上質なトリートメントを受ける。気分よく過ごしていただくために、スタイリッシュなスタジオをご用意しました。大人の高級プライベートジムと呼ぶにふさわしいプライベートな空間で、入室から退室までその時間を独り占め。徒歩2分、乃木坂駅から徒歩4分。駅近なので、天候や日焼けなどを気にせずに通えます。お仕事帰りに、または休日に。ショッピングにも便利なミッドタウンの近くです。ジム内は落ち着いた雰囲気のプライベートな空間。リラックスしてトレーニングやエステを受けられます。B1出口からは徒歩1分の、利便性が高い都心型パーソナルトレーニングジムです。高級ブランド店やハイセンスなセレクトショップが建ち並ぶ、表参道の青山通りに面しています。ジムは22時まで営業しているので、予定に合わせてお気軽にご利用いただけます。表参道駅より徒歩2分[車]当スタジオご利用時間内は、青山ライズスクエア駐車場(提携駐車場)を無料でご利用いただけますトレーナーの紹介パーソナルトレーナー:Kumiko■経歴ヨガインストラクターとしてキャリアをスタートさせた後、加圧トレーナーやピラティスインストラクターなど多くの資格を取得し、インストラクター兼トレーナーとして活動。■メッセージ努力しなければ結果は表れませんが、頑張り過ぎはストレスになってしまいます。本当の美しさとは、心と身体の両方が健康であることから生まれるもの。一人ひとりに合ったトレーニング内容と日々の生活の提案で、お客様がHealthyな美しさを手に入れるサポートをさせて頂きます。パーソナルトレーナー:Yui■経歴9歳からよさこいをきっかけに舞踊を始め、ヒップホップなどの現代ダンスも経験し、様々なイベントや大会でダンサーとして活躍。高校卒業後はスポーツ専門学校のインストラクター科で、エアロビクスやズンバ、ダンスやトレーニングなどを学ぶ。トレーニングで身体をつくる重要性を知り、加圧トレーナーとして活動を始める。■メッセージ女性ならほとんどの人が人生で一度は自分の身体について、悩みや不安を持ったことがあると思います。色々な悩みを抱えているお客様一人ひとりがトレーニングによって笑顔と自信を取り戻し、健康で理想的な身体を一緒につくっていけるように、サポートをいたします。小学校からはじめた競技水泳で、インターハイやインターカレッジに出場。その後は「ボディメイクで自分らしさを表現したい」と想い、ヨガやピラティスをライフワークに。トレーニングインストラクター/日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター/中学校教員免許(保健体育)/高等学校教員免許(保健体育)■メッセージ人は皆、美しくなる可能性を秘めており、それを最大限に引き出すことが私の役目です。身体のラインから佇まいや姿勢まで美しく。日々の積み重ねは結果に表れ、決して裏切りません。優れた身体能力を活かし、幼少期よりバスケットボール・陸上選手などマルチに活躍。女優やタレント活動を経て、人の健康や美容に貢献したいと考え、インストラクターを目指す。一人ひとりの身体に備わる本質に合わせたトレーニングをモットーにキャリアを重ねる。■メッセージ私自身が太りやすい体質でプロポーション管理に四苦八苦してきたからこそ、伝えられることがあります。それは、他人の真似をするのではなく、自分に合った方法で努力すること。同じように悩まれるお客様が自分に合う方法を見つけられるように心を込めてサポートいたします。トレーニングの流れMMMにはマニュアルは存在しません。トップトレーナーが毎回、お客様の体調や気分を伺い、その時に最良のプログラムをその都度作成し、提供させて頂きます。精密な体組成データを計測し、現状と効果を確認し。お客様のご要望とあわせて身体の状態や生活習慣や食生活などをお聞きし、ストレスを抱えることのないよう、丁寧にアドバイスをしながら進めていきます。プログラム作成カウンセリングでお聞きした内容を基に、その日のメニューをプログラミング致します。その時々の最良の効果性の高いプログラミングをさせていただきます。ウォーミングアップ体の歪みなどを確認し、ニュートラルな状態に戻し、そして、ダイナミックストレッチなどで、本来の可動域を戻し、この後のトレーニングで安全且つ最大限の効果が発揮できるように整えます。トレーニング数あるメソッドの中から、その時最良のメソッドを、最適な負荷で提供いたします。メソッドが非常に豊富ですので、飽きがなく、常に新しい刺激を身体に入れ、効率よく体を変化させていきます。ボディケア&コンディショニング最後には「癒され」「気持ちよく」お帰り頂きたく。トレーニングで使った筋肉を解したり伸ばしたり、または、ご要望に応じては、キャビテーションなどを掛けさせて頂きます。最後は、リフレクソロジーでスッキリお帰り頂きます。パーソナルトレーニングについて『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIIT』など、選択肢が豊富なので、美しく、ダイエット&ボディメイクが可能です。お客様1人1人のその時々の状態に合わせ、無理なくオーダーメイドメソッドで提供いたします。「歪みを正し」「可動域を広げ」「効率よく筋肉に効かせる」安全で効果的なメソッド。その場で変化を感じて頂けます。●レーニングの種類キシネス、加圧、HIIT、ウェイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、体幹トレーニング、YOGA、自重トレーニングパーソナルトレーニングジム【トリプルM】キャビテーション・ラジオ波についてキャビテーションとラジオ波施術の出来るエステ機器を設置しております。ZERO)を導入しており、お客様のご要望に応じ、施術させて頂きます。※例えば...『トレーニング後30分キャビテーションを当て気になる部位を引き締めたい』ということも可能です。当然のことながら、追加料金は頂戴いたしません。※トレーニングプランのお客様は対象外となります。効果的にセルライトに働きかけ、引き締めるキャビテーションは脂肪やセルライトが気になる部分に超音波を照射して、キャビテーション現象(気泡)を起こし脂肪や停滞した老廃物を乳化させ、排泄を促す痩身トリートメントとしても注目され、素早く効果を実感できます。脂肪細胞そのものを減らしてしまうのでリバウンドしにくく、痩身だけでなく引き締めもしっかり行います。step1水中に特殊な超音波を照射すると、極めて小さな気泡ができます(空洞現象)。この気泡が弾けるとき、瞬間的にその部分に熱が発生し、エネルギーがまわりに影響を与えます。多数の気泡が弾けるときに生じる力は、効果的にセルライトに働きかけます。※脂肪細胞のみにキャビテーションを発生させますので、他の細胞、神経・血管を傷つけることはありません。step2キャビテーションが発生すると、油滴といわれる貯蔵庫から中性脂肪が時間をかけて外へ溶け出し「乳化」します。セルライトが燃やせる脂肪に変化した状態です。step3溶け出した中性脂肪は、血液やリンパ液によって排泄、またはエネルギーとしても消費されていきます。この代謝経路は人間が本来持つ生理的メカニズムと同じものです。脂肪細胞中の中性脂肪が溶け出すので、リバウンドしにくくセルライトにもなりにくい体質が期待できます。アップ、たるみの改善、サイズダウンなど様々な美容効果が期待できます。7,000円(税込)ご入会頂いた場合、体験料金は全額返金致します。引き続き、お客様のご要望に合わせ計画とプログラミングさせて頂きます。まとめて8回分のご購入をお願いさせて頂いております。以下は全てのメニューに含まれます。タオル&nbsp・上記時間はチェックインからチェックアウトまでの目安時間です。※120分メニューには、必ず30分以上のストレッチが含まれます。※「トレーニングプラン・ファンクショナルプラン」には、毎日の食事アドバイスはございません。全額返金保証についてご納得いただけなければ全額返金致します。ご卒業後、2ヶ月以内に、減量した体重の半分以上戻った場合でも返金いたします。人生で最も自信の持てるスタイルになりました!大変なこともありましたが、途中から空腹感もほとんどなくなりました。女性)自分でも驚くほどの、逆三角形体型に!仕事柄、どうしても炭水化物をとらなくてはならないことも多くありましたが、栄養バランス重視の食生活アドバイスで、みるみる体重が落ちました。空腹感も無く、つらいことなど何もなく、楽しくできました。お蔭様で、正しい食と運動習慣が身に付き、リバウンドもなく、自主トレも楽しく続けています。男性)卒業後4ヶ月経った今でも、ストレスなく維持できている事が嬉しい!20・30代の頃は自己流で落ちた体重が落ちなくなり、半ばあきらめ気味でしたが、まさかここまで落ちるとは自分でも驚きました。食事も、空腹感どころか満腹でした。卒業後4ヶ月が経ちますが、今でも変わらずキープ出来ていることにびっくりです。本当にありがとうございました。女性)2ヵ月で、マイナス7.3キロ&ウエスト11cm減達成!仕事柄、ほぼ毎晩会食がありながらも、2ヵ月で約7キロも落ちたので満足です。よかったのですが(笑)。ここまで来たら、慌てずじっくり75キロ目指そうと思います。男性)2ヵ月で胸、肩回りを逞しくボリュームアップ!何年も自分でジムに通っていたが、筋肉が付かず、「自分は筋肉が付きにくいんだろうな」と半ばあきらめていたので、たった2ヵ月でこの変化に驚いています。胸や肩回りが付き嬉しいです。男性)※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。日清食品がおくる美容ドリンクを紹介します。