marron日記ゴールデンウィークには潮干狩りに行かれる方も多いでしょうね。引き潮の時間が長くなる4月から5月にかけては、潮干狩りに最適なシーズンです。連休はぜひ家族みんなで潮干狩りに行きましょう!なんといってもアサリは栄養の塊です。ビタミンB12やビタミンB2、鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラル分がたっぷり!また、タウリン、クロム等の栄養素も豊富で、低脂肪で良質なタンパク質も含みます。上手な砂出し方法はどうぞこちらを。(必須)ウェブサイト「ダイエットでもおいしく食べた~い!」でダイエット料理レシピを紹介しているマロンです。今は、体にやさしいキレイ健康ダイエットを模索中です。マルさんの「マロングラッセ」。マルさんの「マロングラッセ」。