HatenaLINEコピーする食欲。人間の三大欲求である、この食欲は、時に人間を凄い勢いで操りますよね・・・・その欲にまみれ、負けてしまうと・・・そう、デブにッッ!!そんな食欲ですが、禁酒をすると食欲が増してしまい、太るという話が・・・?実際のところはどうなのでしょうか。私の体験談をもとに見ていきましょう。禁酒するだけで痩せる!ダイエット中はお酒は飲まない方が良い|アルコールで太る理由まとめスポンサーリンク禁酒の仕組みおさらい禁酒をすると、今までアルコールの分解に働いていた肝臓を始めとする内臓が本来の働きを取り戻し始めます。胃腸はお酒による疲労が回復し、肝臓は脂肪の分解を促進します。呼吸器や心臓なども禁酒によって楽になるのですが、消化器は他の内臓より禁酒の効果が顕著ですよね。あれば、やっぱり食欲は増進されてしまうのでしょうか?私の体験を基に考えてみましょう。私は禁酒12日間を達成したのですが、ハッキリ言って食欲が増進された感じはしませんでした。・・・いえ、ね、お腹は空いていましたとも。ダイエットも兼ねての禁酒ですから。量・質ともに食事に気を付けていたんですよ。お腹は減っていたものの、それが禁酒によるものだったのかは定かではありません。一つ言えることは、やっぱりお酒を常飲している時の方が酷い食べ方だったということ。禁酒による食欲増進効果よりも、お酒による食欲増進効果の方が遥かに強いのではないか、ということ。お酒を飲むと、どうしてもつまみが欲しくなったり、小腹が空いて〆のラーメンやご飯ものだったり、禁酒をしている時より必要以上の食事量になってしまうことは間違いありません。お酒によって自律神経や満腹中枢が狂ってしまうんですよね。毎日のように飲んでいれば、常に満腹中枢がやられている状態です。しても食べ過ぎてしまうのですね。それに比べたら禁酒によって正常化された食欲は、至って普通。健康的な食生活になることでしょう。禁酒で太ってしまう方の原因とはいえ、禁酒によって感覚器は冴えてきます。食事に関する感覚と言えば味覚に嗅覚。常飲している時よりも、鼻の通りは良いですし、舌の感覚も敏感です。いった意味では「ごはんが美味しくなった!」というのも確かです。この食事のおいしさに負けてしまう方が言うのが、禁酒は食欲が増してしまい太るとする説なのかもしれませんね。ある種、禁煙の効果と同じように思えます。いますが、「酒を飲むときは何も食べない」という方。不健康以外の何ものでもありませんが・・・そういう方は禁酒をすることによって、正しい食生活に戻り健康的に太ってしまったということはあるかもしれません。スポンサーリンクまとめ禁酒の効果は間違いなく、あなたの体を健康的に変化させています。その結果「食事が美味くて、つい食べ過ぎてしまう」ということはあるかもしれません。禁酒自体がダイエットを阻害し、太らせてしまうという効果は絶対にありませんので、ご安心ください。禁酒はダイエットに最適なので、ダイエットが目的なら禁酒は必須であると言えるでしょう。誇張なしに本気で青ざめました。飲み会ともなれば、かけつけ3杯とビールを飲み、日本酒の5合6合を飲み、果てにはワインやウィスキー、なんでもござれな私。自他ともに認める上戸タイプ・・・だと思っていました。・・・なんと「飲酒による健康リスクが最も高いタイプ」という結果がでてしまうとは。少量の飲酒でさえも、食道がんのリスクが8.84倍、3合以上の飲酒で114倍。数字で見せつけられると、マジでくるものがありますね。私も早死にしたくはないですから、今後は飲酒に対する意識の改善をしていくことを固く決意させられました。この結果は、アルコール感受性遺伝子検査によるものです。ADH1BとALDH2という、ふたつの遺伝子パターンをチェックし、9分類にタイプ分けされます。飲み過ぎや禁酒で悩んでいるのであれば、一度受けておくことでずっしりと思い知らされるかもしれませんよ。「でも、けっこう高いんじゃないの?」いいえ、価格は飲み会一回程度(5,276円)です。自宅で簡単に遺伝子検査ができると思えば、安いものではありませんか?アルコール感受性遺伝子検査キット「自分は飲める」こう思っている人ほど注意が必要です。自分や大事な子供の飲酒による健康リスクがどの程度なのかを把握し、長い人生におけるアルコールとの付き合い方を見直しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。AFFINGER5.。