アーカイブ潜在意識を書き換えるワークで、自信を手に入れて2019.07.09潜在意識をより良く書き換えるには、どうすればいい?今回は、「自分に自信を持ちたい」と思っている方へ向けてのお話です。「潜在意識を書き換えることが大切です」とよく言われますよね。「このワークをすれば簡単に自信をつけていくことができて、潜在意識の状態をより良く書き換えられそうだな」と思うワークを見つけましたので、ご紹介します。「精神的な弱さを改善する方法」というPDFです。PDFデータで読むのではなく、冊子を自宅まで送ってもらって読むこともできます。〇すぐに緊張してしまい人前で話すことができない(あがり症)〇自分に自信を持つことができない〇物事に対してのやる気が出ない、いったん出ても続かないこの3つについて詳しく解説し、改善していくための簡単なワークも用意されています。(とはいえ、「あがり症か否か」というのはあまり関係ない内容だった気がします。理由は後述します)「潜在意識」という言葉が出ないからこそわかりやすいこのPDF内には「潜在意識」とか「引き寄せ」といった言葉は出てきません。いった言葉そのものは出てこないとはいえ、潜在意識のことについていろいろと書かれています。「潜在意識の書き換えワークです!!」とは書かれてないため、一見そうだと思わない方も多いかもしれませんが、ちゃんと潜在意識の状態を書き換えていくのに効果的なワークです。「なーんだ、潜在意識って言葉は出てこないのか...」とがっかりした方もいるかもしれませんが、私はむしろそういう言葉が出てこないのがこのPDFの良いところだと感じました。「もっと普通の言葉を使って説明すればわかりやすいのに...」と思うことが時々あります。「理解できない、結局私は自分を変えるために、何をどうすればいいんだよ...」と思っていた方も、これならば理解できると思います。「自分の中には、3人の自分がいる」というお話です。人間には大きく分けて3つの意識があり、うまくいかない原因は、この3つの意識(3人の自分)がバラバラなままでうまくやろうとしているから。「私は△△がいい!」と思っているし...。3人が、てんで別々の方向へと引っ張り合っているような状態です。「バラバラになっている3人を統合するワーク」について書かれています。3人を統合させれば、無理をしなくても自然にやる気が出ますし、行動的にもなります。「私にもできるんだ」という自信がついてきて、潜在意識の状態をより良く書き換えられるはず。他にもワークはあるのですが、私が一番良いと思ったのはこの「3人の統合」ワークでした。ワークの内容は、あがり症か否かとは無関係ただ少しだけ謎なのは、このワークを「あがり症を克服するためだ」と書いてあることかな...?「3人の統合ワーク」というのは、いま私が勝手にそう名付けて言っているだけで、PDFでは「あがり症克服ワーク」となっています。「これって全部、別の場合にも言えることばかりだよね?」というものだったため、冒頭で「あがり症か否かは関係ないように思った」と書きました。「3人の自分がバラバラになっているとき」です。あなたがいま何かに対して「うまくいかない」と感じているのなら、それがあがり症と関係のないことでも、3人が別々になってしまっているはず。「私、あがり症じゃないから関係ないわ」と思わず、何かがうまくいかないと思っている方ならば、どなたでも試してみてほしいと思います。PDFの内容はとてもわかりやすくシンプルですが、シンプルでありながらも、盲点になっていて気づいていない方が多いようなことについて書いてあったりするので、新しい発見があると思います。「そんなにも長期間かかるかなぁ...?」という印象です。やったりやらなかったり...という感じで実践しているならそこまで時間がかかってしまうのかもしれませんが...。取り組むのであればもっと早く効果が出るはずですので、こんなに長い期間は必要ないと思ってよいと思います。「ここはもっとこうすれば、さらに結果が出るのが早くなるかも!」と思う部分がいくつかありましたので、その点について私が解説・補足のPDFを作りました。〇ネガティブな気持ちを早く解消するワーク〇私流に少しアレンジを加えた「3人の自分の統合ワーク」をはじめ、他にもいろいろと解説してありますので、木多さんのPDFに加え、私が作ったPDFも役立てていただければと思います。「木多さんだけじゃなくて、岡野さんの意見も聞きたい」という場合には、遠慮なく私にもメールを送ってくださいね。※上の画像をクリックして木多さんのPDFを購入すると、木多さんのPDFとセットになって私の特典PDFもついてきます。画像クリックをせずに購入した場合には、私の特典PDFはつきませんのでご注意ください。引き寄せの「根拠のない自信を持ちなさい」ができない方へ。今回は、引き寄せの法則で何よりも大切なものはなにか?についてです。引き寄せは思考が現実になる法則ですので、できると思考すれば、それが現実になって本当にできるし、できないと思考すれば、それが現実になって本当にできない。あれば、できるようになりたいなら「できると思考する」ことが必要ですよね。できると思考する...、つまり自分を信じろ、自信を持てということ。引き寄せで絶対に必要なもの、なによりも大切なのは自信です。「根拠もないのに自信は持てない」は嘘けれどここまで読んだあなたの心の中には、きっとこんな気持ちがあるのではないでしょうか?「まぁ、引き寄せの『思考が現実化する』っていう理屈から言うとそうなのはわかるけど...。根拠のない自信なんて持てないよ。何の根拠もなしに、どうやって『自分はできる!』なんて自信を持てるの?」という気持ちが。「自信を持て!」って...。そんな根拠のない自信が持てるなら、ハナっから苦労してないよー...って感じるんじゃないかと思います。「根拠もないのに自信は持てません」という方も、ひとつだけ絶対的な根拠のない自信を持っていると私は思うんです。「自分は自信がない」ということに、絶対の自信を持っています。なんの根拠もないのに「自分はできない」と固く信じているんです。「いや、できないってことになら根拠はある!たとえば、私は学歴もないし、給料も安いし、スタイルも良くないし、スポーツもできないし...これってみんな、できないという根拠でしょ?」と思ったかもしれませんが、よーく考えてみてください。実際にはできないという根拠でもなーーんでもないです。高学歴の人しか自信はないのか?給料の高い人しか自信がないのか?スタイルの良い人しか自信がないのか?顔の良い人はみんなすべて自信があるの?運動神経の良い人はみんなすべて自信があるの?というと、そうではないですよね。実は、自信がない・私はできないということに根拠なんてない。根拠もないのに、できないと信じている。それは、「私はできない」ということに根拠のない自信を持っているということ。その自信が現実化するからできないんです。「学歴がないという現実がある→自信がないと思考する」だから「現実→思考」の順になっています。引き寄せって「思考→現実」の順ですよね。「私は自信がないから、学歴がないことが気になる」なんです。最初に「自信がない」という根拠のない自信(思考)があり、その自信を裏付ける根拠として、あとから根拠っぽい感じがするもの(学歴がない)をひっつけてるんです。1私にはできない、という根拠のない自信がある。「自信がないままでいられそうなもの」をあなたの目に留まらせて、あなたを気に病ませる。↓3気に病んだあなたは自信を持てずできないまま。「できない」という思考が現実になっている。一般に「すごい!」と言われるようなものを自分が持っていたとしても、自信を持つことはできません。「みんながすごいと思ってるのは私そのものじゃなくて私の学歴にすぎない...。「みんな、私の見てくれを褒めてるだけ...。実際には私が大した人間じゃないって知ったら、きっとみんな私を見捨てるんだ」というふうにしか思考できない。「みんなが私の見た目しか見てくれないせいで、自信がない」というふうに、高学歴・スタイルの良さを「自信が持てない根拠」としてあげるようになります。自信がなければ、どんなものでも自信がない根拠にしか思えなくなります。「だから私は自信がないのだ」と、自信のなさへの自信を持ち続けようとします。できないという信念...「私はできない人間だという根拠なき自信」を、人はそうして貫き通そうとします。して必ず、自分の信念(根拠なき自信)は現実になる。それが引き寄せの法則。人は必ず根拠のない自信を持つことができる「根拠のない自信なんて持てない」ということは、本当はありません。あなたはすでに自分に自信がないということに、絶対の根拠のない自信を持てています。根拠などなくても、「ただそうだと信じる」ということができているんです。「その根拠のない自信が現実化して、私は自信がないままなのだ」この2つの事実に気づいてください。「○○という根拠があるから→自信がない」と考えますが、さきほども言ったとおり、これだと引き寄せとは真逆の「現実→思考」です。「自信がないことに自信があるから→○○が根拠のように思えるのだ」と意識してください。この2点についてじっくりと考えてみて急にこう言われてもいきなりは腑に落ちないかもしれませんが、1私は既に根拠のない自信を持てているのだ2自信が先で根拠は後なんだこの2点について、よーく考えてみてほしいなって思います。「自信を持つと決めるとできるという根拠が見えてくる」です。潜在意識の上手な使い方についてのメールをお届けいたします。「潜在意識の力で達成したいことがあるのに、なかなか現実にならない...」そう思っている方へ向けてのセッションです。自分を受け入れられない原因ってなんだろう?ダメな自分を受け入れるとうまくいくと言われてもできない...というとき。2018.09.08できない自分を受け入れるのが大事、弱いことは悪いことではないと言うけれど...。今回は、弱い自分・ダメな自分を受け入れるということについて。「弱い自分を受け入れると楽になる」なんて言いますよね。受け入れようと思ってもできない...というときもある。「弱いのは悪いことである」と思っている人ほど、弱いことや自分のダメな部分を受け入れられなくなると思います。「弱いのは悪いことだなんて思わないで。それは悪いことじゃありません」ともよく言われますよね。言われて弱いのはダメなことじゃないんだ!と思おうとしてみても、そうは思えないしやっぱり受け入れられない...。なんで、そう思おうとしても思えないんだろう?となったりします。なんで弱いのはダメなんかじゃないと思おうとしてるのに、どうしても受け入れられないのかなぁ?というと...。「弱いことをダメだと思っている人よりも、弱いことをダメなことじゃないと思っている人のほうが強くて優れている」と思う気持ちがないでしょうか?今の状態は劣っている状態だから、優れた状態へと変わりたいという気持ちがある。「弱さを受け入れようとする行為」が「優れようとする行為」になってしまっている。「やめるためには、弱いのはダメなんかじゃないと思おう」と感じます。「そうして弱いのはダメなんかじゃないと思えれば、ダメだと思っている今の自分より(あるいは他人より)優れられるぞ」と、結局は優れようと考えたままでいたりする。優れようとするのをやめれれば、優れられるぞ...。いう、なんだかややこしいことを考えている。「優れるのをやめようとする行為(弱さを受け入れようとする行為)」だと感じるので、自分が弱さを悪だと思って受け入れようとしていないままなことに気づかない。「こんなに弱さを受け入れようと思っているはずなのに(実は受け入れようとしていないという自覚がないために)できない」となります。自分を受け入れるコツは、フラットに見ること。「弱いのは悪いことなんかじゃないと穏やかに言える人間って、人間ができててスゴイ感じがする。「へぇぇ、私って、そのように思って優れようとしているのかぁ~」と、フラットに受け入れてみてください。「ふーん、そうして優れようとしていたのだな~」と受け止めてみてください、それが自分を受け入れるということだと思います。悪いことだとか恥だと思ってしまって受け入れられないです...」という方もいますが、それでも良いです、それもまたOKです。「フラットに受け入れられないのは、受け入れることができるよりも劣っている」という気持ちがあるから、自分は劣っていると思えて悩んでしまうんだと思うんですね。ここで、どうやればフラットに受け入れられるだろう?というのは、どうやれば優れられるだろう?とすることだと思うんです。受け入れられる場合よりも劣っていてダメだと思っているのだな~」というところをフラットに見てほしいです。「何かに対して悪だとか受け入れられないと感じたときには、そう感じたことを悪だと思わず受けいれたほうがいいよ」ということです。なんだかへんな言い方になりますが、フラットに見られないということをフラットに見る、という感じでやってみてくださいね。「ダメさを受け入れられれば、私は今よりも優れた人間になれる」という気持ちがありませんか?受け入れる目的は受け入れることそのもので、優れることではありません。潜在意識の上手な使い方についてのメールをお届けいたします。「潜在意識の力で達成したいことがあるのに、なかなか現実にならない...」そう思っている方へ向けてのセッションです。自分を受け入れられないカテゴリ:引き寄せの法則アファメーションなんて効果ない?こんな唱え方は自信のなさを引き寄せるから、逆向きに効いてるだけかも?2018.07.04効果がない方は「できますように」と言っていないか?今回はアファメーションの効果がないと思っている方へ向けてのお話です。「○○してくれますように」という言葉は、入れないほうがよいと思います。「自分にはできないと思っているときに出る言葉」だからです。「そんなことは自分の力でできて当然」と思ってるからですよね。「合格できますように...」という言い方になります。「私にはそれをする自信がない」と認めているときに出る言葉です。「それをする自信がありません、それをする自信がありません」と唱えているような感じなんですね。自信のなさが強化されるので効果が出ない前に「行動が動機を強化する」というお話をしたことがあります。「習い事をさぼる」という行動を取ることにより、そのさぼるという行動を取る動機となった思考...、つまり「私は習い事に行きたくない」という思考が強くなってしまうからです。1行きたくないという思考が生まれて、2さぼるという行動を取ると、3その行動によって「行きたくない」という思考(動機)が強化され、ますます行きたくないという思考が強まり、4もっとさぼりたくなってしまうですね。これと同じことが「できますように」と唱えたときにも起こります。1できる自信がないという思考があるので、2「できますように」と口にするという行動を取ると、3その行動によって自信のなさが強化され、ますますできる自信がなくなり、4またできますようにと言ってしまうという感じです。「アファメーションを唱えたら、唱える前よりもやる気がなくなった、物事がうまくいかなくなった」という方もいます。「アファメーションをちゃんとやったけど効果なかった!」と思ってしまう方もいるのですが、いやいや、効果はありますよー。唱えることでうまくいかなくなったり、やる気がなくなったりしたんですよね?それって「うまくやる自信がない」と唱えることで、ちゃんともっとうまくやる自信がなくなって、ちゃんともっとうまくやれない現実につながったのですから、しっかり効果があった、ということです。本人の望まない方向に効果が出てしまってはいますが...。「えっ、できる自信がない、って唱えてたようなもんだったんだ!しまったなー。『やる!できる!』って唱えればそれも効くってことがわかったぞ!」と気づいて言い方を変えればいいだけです。「自分以外のものへのお願い作業」なわけではありません。「自分の思考の強化作業」です。「自信がない」というような、強化したくないことをうっかり唱えるとそれも強化されてしまいます。アファメーションでは、「これから強くしていきたい思考」を唱えてください。その自信がある!」などです。「でも、そうは思えません...」と言いたくなった方もいると思うのですが、はい、最初はそう思えなくていいんですよ。思えないってことは「自信がある」というのが弱い思考だからですよね。弱い思考だからこそ、強化作業で強くするんですから、最初はその思考は弱いのが当たり前。最初から強いならわざわざアファメーションで強化する必要はないので、最初は「そうは思えない」というのが正解です。えーと、体力がないならウォーキングして体力つけましょう、みたいな感じです。体力あるなら別にウォーキング必要ないので、最初は体力がないからこそそれをしますよね。「でも、そうは思えないので...」と思考の強化作業を行わないと、ずっと自信があるという思考は強くならずじまい...となってしまいます。「これは、思考を強くするための脳内ウォーキングなんだ!」というふうに考えてみてください。体力と同じで、思考も繰り返していくことで必ず強くなりますよ。アファメーションは自分の思考の強化作業。強化したくないことを唱えてしまうと、それも強化されてしまうので気をつけて。潜在意識の上手な使い方についてのメールをお届けいたします。「潜在意識の力で達成したいことがあるのに、なかなか現実にならない...」そう思っている方へ向けてのセッションです。効果がないカテゴリ:アファメーション掃除するといいことあるって本当?掃除で人生好転はかってみるべし。2018.06.05掃除をして人生好転!って本当?そうなるのはなぜなのか?本日は、掃除についてのお話です。「片付けをしたら人生が変わった!」とか言いますよね。これって本当なの?についてです。これを見ている方は、割れ窓理論という言葉を聞いたことがあるでしょうか?治安が悪化するまでには次のような経過をたどる。建物の窓が壊れているのを放置すると、それが「誰も当該地域に対し関心を払っていない」というサインとなり、犯罪を起こしやすい環境を作り出す。ゴミのポイ捨てなどの軽犯罪が起きるようになる。住民のモラルが低下して、地域の振興、安全確保に協力しなくなる。それがさらに環境を悪化させる。凶悪犯罪を含めた犯罪が多発するようになる。無害であったり、軽微な秩序違反行為でも取り締まる(ごみはきちんと分類して捨てるなど)。警察職員による徒歩パトロールや交通違反の取り締まりを強化する。地域社会は警察職員に協力し、秩序の維持に努力する(Wikipediaより引用)というもの。街の落書きを全部消したら、犯罪率が低下した!という話が有名です。これはほかにもいろいろ実験がされてるんだけど、わざと車を放置して様子を見る→一週間そのまんま特になにもないフロントガラスを割ってから車を放置→すぐに部品が盗まれ始めるみたいなことが起きます。これ、なんとなくわかるな~と思いませんか?正直私にもちょっと覚えがあって、駐輪場にグッチャグチャに自転車とまってると自分も適当にとめちゃうんです。そのときには自分が適当にとめてるという自覚すらない。ある日行ったらその駐輪場の自転車が整然と一列に並んでたことがあったんです。誰かやってくれたんだろうね。「あ、私いままで適当にとめてたんだ...。いうか、もともとがキレイだと勝手に人間ってそれに倣うんだな...。別にきれいにとめるぞ!なんて思ってないのに勝手にそうなるわ」とハッとしたことがあります。確かに自分の人生って好転していくんじゃないかと思います。「人間ってつい、まぁいいかって先延ばしにするよね」と話したのですが、その最たるものが自分の部屋の掃除なんじゃないかと思います。余裕で一か月そのままとかあるんじゃないかな、と。いうものが1つ、2つ、3つ...とどんどん溜まっていくと、どんどん「まぁいいか」って気持ちが強くなる。「別にいいや、もう既にゴチャゴチャだし...」と、加速してどんどん先延ばしになっていく。脳は先延ばししたことをずっと覚えているため、人は疲弊していく何気なく先延ばしして、部屋が荒れていく。「お、これも本当は片づけるはずなのに先延ばししたぞ」とかは全部記憶してるんです。「片付けるまではずっと『まだやってない』ってことをちゃんと覚えておかなきゃ」と働いてくれてます。なると脳は「それを覚えておく」ということにどんどんエネルギーを使い始めます。「あれもこれも覚えておかなきゃ...」ということにエネルギーをガンガン使う。「まだやってないってことを記憶しておく」なんてことに使っちゃう。気づかないうちにそれで自分のパフォーマンスが下がっていってるんです。片付けちゃえば脳は「もう覚えておく必要はなくなった!」となるので、それまで覚えておくことに使ってたエネルギーが戻ってきます。「なんか、部屋がキレイになったらやる気出た!」となります。「自分の目標のためにやろうと思ってることはあるけど、なかなかできない...」という場合、「片付けてないものを記憶しておく」なんてことに脳のエネルギーを使ってるからかもしれないですよ。部屋をキレイにするだけで脳のパフォーマンスは上がりますし、目標に取り組みやすくなります。気持ちが前向きになってきて、やろうと思っていたことに取り組めるようになる。...ということはこれって、「人生が好転する・生活がより良くなる」ってことですよね。「自分はできてないという証拠」がごろごろ転がってるとなると...なかなかそうは思いづらい。人間、証拠を突き付けられればぐうの音も出ないもの。なんだろ、私は悪いことなんてやってない!とか言おうとしても、やっちゃってる証拠映像とかあったらどうにもこうにもなんも言えなくなるみたいなのと同じで、いくら「できる!」と思おうとしても、有無を言わさぬ「できてない証拠」がある状態だと難しい。言ってることとやってることが矛盾してるし、実際に自分でやっちゃってることのほうが強い。部屋がキレイな状態で「できる!」と思えば、思ってることと状況が矛盾してないのでそう思いやすいです。「私は、やると言ったら本当にやる人間だ!」っていう自信につながると思います。今日さっそく、部屋のどこかを掃除してみてはいかがでしょうか?掃除をすると思考が前向きになり、その前向きな思考が人生好転を招く。潜在意識の上手な使い方についてのメールをお届けいたします。「潜在意識の力で達成したいことがあるのに、なかなか現実にならない...」そう思っている方へ向けてのセッションです。時間を守る大切さについて。遅刻をしない人が成功し、自信にもつながる。2018.06.04成功する人は、時間を守ることの大切さを知っている昨日は「自分との小さな約束を守ることが自信につながる」というお話でした。「人との約束の時間に遅れないこと」から始めてみてはいかがでしょうか?というのが今回のお話です。成功する人はキッチリ時間を守る人が多いです。「私は約束の時間に遅れてきた相手とは、今後一切一緒に仕事はしない」とすっごい厳しい人のほうが多い。「あー、いやすみませんね、遅れて~」で済ます人とは絶対やってられない、という人が多いんですね。「まぁ遅れないほうがいいとは思うけど、5分10分遅れたくらいで今後一切お前とは仕事せん!!とか、さすがにちょっと厳しいんじゃ...」みたいに思ってました。時間守るのは常識とはいえ...そこまでピリピリするか?みたいな感覚もあったんです。あるとき読んだ本にこう書いてありました。時間は有限、人生には限りがある、人は必ず死ぬ。時間だけはどうやったって取り戻すすべはない。時間に遅れるということは、相手の人生の一部を奪うこと。「あー、そう考えると...そう言われればそうだな...」と思ったのを覚えています。その後もいろいろ本を読んでいるうちにちらほら出てくる。人様の貴重な人生の一片を、奪ってはならないあなたが安易に10分遅れれば、相手の人生はあなたのせいで10分短くなったということだ。かけがえない時間を無為に使ってはいけない、自分と相手の人生を大切にしなさい。遅れちゃったで済ませないこと、相手の人生を削ってしまったことに心からの謝罪を。「人生には限りがあるんだ。あとからああすればよかった、こうすればよかったといっても無駄なんだ。一瞬一瞬を、後悔しないように全力で生きたいんだ」という感覚が強くて、その「1日1日をできる限り心を尽くして生きたい」という気持ちが強い結果として、「時間を守る」というのをしっかりやっちゃうんでしょうね。人生を心を尽くして生きたいと思うと、結果として時間を守るという行動につながるんじゃないかと。人が何かを先延ばしするときって、「まぁ今度でいいか、まぁ明日でいいか」ってわりと楽に考えますよね。今度はないかもしれない、明日はないかもしれないんですよね。今日死ぬかもしれない。その「今日死ぬ可能性もある」というのは理屈でわかってても、実感は伴ってない人が多い。ともするとなんか、自分が永遠に生きられるような気でいる人も多くて、そんでどんどん先延ばしにしていくと、余裕で数カ月とか数年とか延びることもありませんか?「もう何年も前からやろうと思ってやってない...」みたいなことが出てくる。「もっとああすればよかった...」と後悔して死んでいくことになる。なるまい、私は笑って死にたい、やりたいことをやったのだと胸を張って死にたい。貴重な人生を、生きているこの時間を、できる限り全力で使いたい。そのように、時間の大切さをはっきり自覚している人が時間厳守するのかなと思います。「そりゃあ、それなら成功もしていくわな~」と思うんです。人生を大切にして、日々を全力で生きている人なら、そりゃそうじゃない人より成功するよね?と。成功者は時間を守るっていうより、時間を大切にできた人が成功するんだろうなって。「相手の貴重な人生の一部を奪った」とまで思う人ってあんまりいないですよね。「私の貴重な人生の一部が奪われた」とまで考える人は少ない。人生に対して「まぁいいか」と思っているのが「遅刻する・遅刻を許す」という行動となって現れるんだと思います。「人生を軽んじている人とは一緒にいたくない」ってことなんじゃないかなと。「とにかく少なくとも、時間だけは守ってみよう」ということはそんなに難しくはない。「きちんと遅れずにその場に現れよう、どうしても遅れそうならちゃんと連絡しよう、どうしても遅れたらしっかりと謝ろう」これだけで、今までよりは人生を大事にすることになる。徐々に「人生は貴重だ」とか「自分と相手をもっと尊重しよう」という気持ちがあとから自然についてくると思います。「自分との小さな約束を守るって言われても、何をすればいいのかわからない」という方は「時間を守る」ということをやってみてはいかがでしょうか?待ち合わせに遅れないようにしましょう、なんて言うとありきたりなことに思えるかもしれませんが、やってることは「自分と相手の人生を大切にする」という大きなことです。自信につながるし、人間関係もより良くなるし、成功につながると思います。「うまくやれたぞ!」と自信にもつながりますしね、良い循環を生んでください。「時間を守る」をやってみて。自分と相手の貴重な人生の一部を、大切に扱う行為です。潜在意識の上手な使い方についてのメールをお届けいたします。「潜在意識の力で達成したいことがあるのに、なかなか現実にならない...」そう思っている方へ向けてのセッションです。自信をつけるために、潜在意識にこう教えてあげて。「自分に自信をつけるためにやってほしいこと」についてのお話です。このような場面を想像してみてください。あなたにはAさんという友達がいます。Aさんは、約束を守らない人です。約束の時間には来ない。あれをしてね、と頼んだこともしない。私これをする、と言ってもそれをちゃんとしたところを見たことがない。口ではいつも「今度こそちゃんとするから~」と言う。その次もその次もちゃんとはしない。あなたはイライラする。Aさんを信用できなくなる。そんなAさんが、ある日こんなことを言ってきました。「私の夢はね、年収1億円になること!絶対にやろうと思ってるの!今度こそちゃんとやるの、自分と約束したんだ!」さて、あなたはAさんに対して、1この人ならできる!応援しよう!と思う2何言ってんだコイツ、お前にできるわけないだろと思うどっちか?というと、2じゃないでしょうか。『年収1億になるって自分と約束しました~♪』って、お前にそんなことできるわけねーだろ!信用できんわどうせまた口だけだろ!」そう感じちゃいますよね、私もそう思うと思う(;^ω^)あなたは自分との約束を守っているか?では、考えてみてください。「くっ...認めたくはないがある...。掃除をしようと思ってもいつも3日は伸ばしちゃうし、お菓子食べる量減らそうと思いつつそのままもう半年は経っている...」とかとか、あるんじゃないでしょうか。いうことは、あなたは自分自身に対してAさんと同じことをしてるってことですよね。あ、別にそれを責めたいわけじゃないですよ。「Aさんが大きい夢を語りだしても信用できないのはわかる。『小さな約束も守れない人にそんなことができるわけない』と感じるのが当然、自然なこと。『そんなことできるわけない』と感じてしまうのも、自信が持てないのも自然なのではないのか?」ということが言いたいんです。潜在意識下で自分を信じられなくなっていく人との約束は守っても、自分との約束ってなんかないがしろになりますよね。別に破っても誰に迷惑かけるわけでもないし...みたいな気持ちが出ちゃうし、ついやらないままになるのもわかります。あなたは「まぁいいや」くらいにしか思っていなくても、あなたの潜在意識のほうは気づいているんです。自分のしてることがAさんと同じことだ、と。Aさんを信じられないのと同じように自分のことも信じられなくなる。自分に自信を持とうと思っても、自信を持てなくなってしまう。自分のしたことは自分にかえってくるって言いますよね。「自分を信じられない・自信がつかない」という結果になって返ってきているのではないでしょうか。潜在意識に「私は約束を守れる」と教えてあげてじゃ、ここからどうすればいいんだろう?というと、これもAさんに例えてみます。「いや、まずは小さい約束から守れるようになろうよ。それができるようになれば、こっちだって信じようかって気にもなるけど...」と思うんじゃないでしょうか。Aさんがなんにも変わらない状態で、「とにかく信じて!」と言ってきても信用できないですよね。「まずはちゃんとあなたとの約束を守るところから始める」と、しっかり態度を改めて約束を守るようになったらどうでしょう?「おお?コイツ本気だな」と思うんじゃないでしょうか。信用も回復されていきますよね。「確かにそうだ!じゃあ...私は勉強しようと思ってつい先延ばしにしちゃうから...。明日こそ!朝起きてから!寝るまで!一日中勉強します!!」みたいなどでかい目標(自分との約束)を打ち立てる人がいるけど、そこまでしなくていいと思います。して大きなことをしようとしちゃう気持ちもわかるんだけど、やってほしいのは「小さな約束」を守るということ。「大きなことをやったら『自分にはこんな大きなこともできたんだ!』と大きく自信がつくだろう。よーし、手っ取り早くどでかいこと一発やって、一気に自分自身への信用回復だぁ!」みたいな気持ちがあるからなんじゃないかな?と思います。一発で自信をつけたい、1回で今までのことをなしにしたい、みたいな心理。うん、そうできたらいいなって気持ち自体は私もわかるんですけど...、でも、またまたこれもAさんがそう言ってきたらって考えみてほしいんです。「私、今まで約束破ってきてごめんね。明日こそ!こんなすごいこと!してみせるから!!それで私のこと信用するようになってね?今までのことはそれでチャラね!」...いや、どうせその明日すごいことするってのも嘘じゃね?やったとしてもそれで今までのことナシにしろって調子いいな、そこまでは無理だわ、と私なら思う。「どうせ無理だろう、わりと調子いいこと言ってる」と気づいてしまっている。実際、大概は無理なんです。小さな約束を守れないなら、やっぱり急に大きいなことをするのは無理がある。仮にやれても、今までをチャラにしようって魂胆でやってるってことに潜在意識下では気づいてるから、そんな調子のいい自分のことを好きになれないし、チャラにもならないし、自信がつかないままになる。して全部他人に例えてみてください。「大きなことをしようとかなんとかしなくていいよ。普通~にさ、普通に約束を守れるようになればそれが一番信用できるよ」と思いますよね。おっきいことはしなくていいです。小さな約束、守ってみてください。自分を信じられるようになる、自信がつくようになりますよ。約束を守らない人(他人でも自分でも)を信じられないのは自然なこと。自分との約束を守ってみる。潜在意識の上手な使い方についてのメールをお届けいたします。「潜在意識の力で達成したいことがあるのに、なかなか現実にならない...」そう思っている方へ向けてのセッションです。