“たわごと”オヤジの戯言(ざれごと)ブログ“たわごと”オヤジの戯言(ざれごと)ブログ記事一覧コレステロールの不思議2017/11/1710:55コレステロールの不思議はじめにコレステロール値は、健康診断でよく引っかかっている項目で、過去には、高脂血症とレッテルを貼られ、明日にも心筋梗塞で死ぬと脅かされて、薬(メバロチン)を飲んでいた時期があります。そのころは、コレステロールの検査値は総コレステロール値しかない時代でしたがその後、悪玉・善玉が出現し、さらには悪玉と善玉の比率が大事だとか、わけのわからないことになってきました。心筋梗塞にもならずに生きていることもあり、検査値のことはあまり考えずにいたのですが、今週「NHKガッテン」で「コレステロールの新常識」が放送されましたので、要約をお伝えします。田中文隆さん)が詳しく調べたところ、コレステロールに関するある新事実がわかりました。心筋梗塞を発症した人の約半数の49%が健診時のLDLコレステロール値が正常値であったことです。コレステロール値が正常でも心筋梗塞になる人が予想以上に多かったのです。コレステロール(善玉・悪玉)とは模型を使ってコレステロールの説明コレステロールは細胞の中にあり、細胞膜を作る材料になる体にとり必要なものです。肝臓から配達されるコレステロールと、回収されて肝臓へ戻るコレステロールどちらが悪玉か?配達されるコレステロールが悪玉です。配達されるコレステロールの量が多いとコレステロールを餌として食べるマクロファージ(白血球の一種)の死骸が多くなり血管の壁を押しつけて、動脈硬化やプラークの原因になるからです。いうことで、悪玉は増やさない方がいいことになります。検査表の不思議LDL(悪玉)とHDL(善玉)を足せば総コレステロールなるはずですが?足しても総コレステロールにはならない。善玉・悪玉以外のコレステロールがあるはず。レムナントコレステロールとは善玉、悪玉以外のコレステロールがあることを日本人の医者が発見しました。中島克行さん)1993年論文発表2011ザック賞を受賞(1957年コレステロールの測定法を確立した米国のベニーザック博士を記念)自己の開発した薬剤を加えて謎のコレステロール(レムナント)を血液から分離・抽出します。正体は?オーストラリア(カーティン大学)のジョン・マモ教授はどういったコレステロールが動脈硬化の原因になるか突き止めるため、生まれつき動脈硬化になるウサギで研究した結果、黄色く示したレムナントコレステロールが全体の70%以上を占めていました。このことは、レムナントコレステロールが動脈硬化の主な原因であることを示しています。人間の血管でも同様なことがわかっているそうです。レムナントは悪玉より悪マクロファージは、悪玉の4倍のレムナントを取り込んでいます。食べてどんどん死んで、動脈硬化に近づいていくということです。善玉・悪玉以外の数値の殆どがレムナント(極悪玉)になります。悪玉+極悪玉(レムナント)=総悪玉です。総悪玉の基準値そして、この総悪玉コレステロールには基準値があります。計算は総悪玉コレステロール=総コレステロール-善玉コレステロール※検査表に総コレステロールの記載がない場合はLDL(悪玉)コレステロール+30がおよその目安になります。(日本動脈硬化学会による報告)ちなみに、ゲストのキャイーン天野ひろゆきは総悪玉コレステロールの数値211と言わればつが悪いのか、退席を申し出ていました。さんの説明レムナントコレステロールの測定には時間とコストがかかるため、健康診断では測りにくいことや番組で総悪玉と名付けたものは、non-HDLコレステロールと言っていることを説明していました。non-HDLコレステロールが上がる傾向にあるなどと述べていました。硬化性疾患の発症予測能が優れている」との見解が示されていることが番組から紹介されていました。司会の立川志の輔も番組の趣旨としてコレステロールの全項目がOKの人が、本当はOKじゃないかもしれないということを強調していました。兵庫県尼崎市では既に検査表に入れ、要注意者の把握、指導に役立てようとしているそうです。食べ過ぎはダメ(カロリーの取り過ぎは総悪玉コレステロールを増やす大きな原因となる。)特に、肉などに含まれる飽和脂肪酸には注意おススメ食材は、大豆類、野菜(食物繊維はコレステロールの吸収を抑える)そのほか、是非取り入れたいのが魚(サバやイワシなどの青魚に含まれるEPAは総悪玉コレステロールを下げる。運動で善玉を増やすことも大事30分程度の有酸素運動(息がはずむ程度)を週3回がおススメです。おわりに私の場合、今年の健康診断では、総コレステロールと悪玉コレステロールの両方が基準値を超えていましたが、non-HDLコレステロール値を計算すると基準内になります。ことですが、チェックがあるとないとでは気持が、微妙に違いますからね。志の輔も、コレステロールには疑問を持っているのか「もうひとつ新しいコレステロールが生まれるかもしれないですね。」と皮肉気味に言っていました。