痛み・不快症状改善パーソナル。【ゆっくりとした動きで、体の各リンパ節を刺激していきます。通常のリンパドレナージュと違う点は骨格が整うと言う事。骨盤や背骨の歪みを治していくセルフ美容整体のプログラムです。】2つに共通するのが、【セルフ美容整体】とゆう事です。🔥【16DIET】🔥とは✨心拍・代謝をあげ、基礎代謝向上とカロリーの燃焼を最大限にしするハイインテンシティ・インターバル・トレーニングプログラムです。(HIIT)このプログラムは、様々な自重中心の筋トレーニングエクササイズとスピーディーに体を動かすカーディオエクササイズを16種類組み合わせたクラスで、′′短時間&短期間でダイエットする事ができる′′ワークアウトです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!dera_nokiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。