自分のブログログアウト天然笑顔の母の介護の日記です。心身両面で私に多くのことを教えてくれました。[雑記]家の西側角にある満開の紅梅が、治療室からよく見えます。開花が早かったのですが、強い西風の吹く日が少ないせいか、花が長持ちしています。庭にはしだれ梅もあり、花が咲いたので紅梅と一緒にいけてみました。明日は東京の施設へ出張へ行くのですが、どうもイマイチ体調が良くありません。なんとなく風邪っぽいです。このところの寒暖の差にカラダが負けそうになっています。できるだけ自己治療をし、また早く就寝して、明日までには体力を少しでも回復しなければと思っています。体調が良くないと良い治療はできないのですが、良い体調を維持するのは難しいですね。皆様も体調を崩さないよう、しっかり睡眠を取りましょうね。昨夜は良く眠れたのですが、今朝も身体がだるく頭が重く、風邪が悪化はしてないものの、回復してこないので東京行きはやめにしました。休日なのでゆっくり身体を休めるつもりです。トラックバック(0)共通テーマ:健康ジョウビタキ先週末は気温が上がったためか、私の庭を縄張りにしているジョウビタキが水鉢に降りてきました。毎日庭のあっちこっち飛び回っているのですが、水を飲む場面を見るのは稀なんです。頭をクルクル回していますが、水を飲んでいるのか?顔を洗っているのか?今日は特養で暮らしている叔母さんの面会+治療に行ってきました。昨年夏くらいから叔母さんの身体が少しずつ変わってきています。身体全体が小さくなってきた。身体を触れた時の硬さが増してきた。これは母が老いていく時にも感じたことです。叔母さんも80歳を超えたのでしかたないことですね。「少し痩せたかい?」と叔母さんに言われました。ダイエットに奮闘中の私にとっては嬉しい言葉です。叔母さんはまだ目もしっかりしているし、記憶・判断など精神もしっかりしています。仕事の鬱憤なにやらを利用者さんにぶつけてしまうの、はわからないこともないですが、いくらなんでもベランダから落とすことは、マトモな精神の持ち主では出来ないでしょう。政治家の発言もおかしいし、この国はどうなっていくのでしょうね。[雑記]今日は朝から暖かく春のような陽気でした。春といえば畑仕事の始まる時期ですね。先日ホームセンターでジャガイモを買ってきました。暖かい場所において芽出しというものをします。箱の上の14個あるジャガイモは最近人気の「インカのめざめ」です。中段はメークインで、1番下はキタアカリです。メークインとキタアカリは各1kgで約300円。インカのめざめは1kg1,000円もするんですよ。数も少なく実も小さいのにです。収穫量が少ないので仕方ないですが。3月中旬には植え付けます。明日はセミナーで東京に行きます。午後には気温が25度もなるそうです。風も強く春一番が吹くとか。荒れない日曜日になってくれればと願っています。[ダイエット]ここ最近少なかった地震が、関東でも多くなっています。桜島は噴火するし、台湾でも大きな地震で被害が出ました。災害は忘れた頃にやってくると言われるので、ちょっと心配ですね。先月末から75kgまで急上昇してしまった体重が、なんとか74kgまで減ってきました。次の目標は74kgを平均で下回ることです。