「ほうれん草のごま和えの為に買った、すりごまが減らない...」なんてお困りではありませんか?今回は、無いと困るけど余らせてしまいがちな「すりごま・白ごま・黒ごま」を使ったレシピをそれぞれご紹介します!栄養たっぷりのごまを賢く取り入れて、内側から美人になりましょう♪2019年05月16日作成カテゴリ:グルメキーワード食材レシピスイーツレシピ調味料家庭料理お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数490「ごま」あると便利だけど、意外に余ってしまいませんか?出典:unsplash.comごまは良質のたんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富な優秀食材。振りかけるだけなど気軽に使えて、不足しがちな栄養がバランス良く摂れるなんて便利ですよね。すりごまにすることで、さらに吸収力もアップするんだとか!ごまを使ったレシピを紹介するので、積極的に献立に取り入れてみましょう。すりごま万能ナムルだれ・野菜のナムルすりごまの使用量...【4人分】大さじ3出典:すりごまと調味料を混ぜるだけの、5分で作れるお役立ちレシピ。ごまをたっぷり消費できます。好きな野菜で楽しめるので、彩りも兼ねてあと一品の副菜にどうぞ。野菜たっぷり・和風ちゃぷちぇすりごまの使用量...【2人分】大さじ2出典:食欲をそそる野菜炒め、和風チャプチェのレシピ。にんにくのきいた醤油ベースの和風味で、大人から子どもまで食べやすくなっています。仕上げのすりごまとごま油の風味でさらに食欲UP!野菜たっぷり・和風ちゃぷちぇ。鶏ささみと薬味のピリ辛豆乳ぶっかけそうめんすりごまの使用量...【4人分】大さじ2出典:豆乳と鶏ガラスープで作る、簡単ぶっかけそうめんのレシピです。すりごまを加えてさらにまろやか。薬味のさっぱりとした風味も相まって、身体を冷やしてくれる美味しい一皿です。料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ鰯のゴマ生姜煮すりごまの使用量...【4人分】大さじ2出典:たっぷりのすりごまと一緒に煮つける、ちょっと変わったイワシの生姜煮です。調味料がオール大さじ2なので覚えやすくなっています。春キャベツのやみつき♡ごまだれサラダすりごまの使用量...【2~4人分】大さじ1出典:マヨネーズベースの味つけで止まらなくなる、やみつきサラダのレシピです。すりごまとかつお節で旨味をプラスするのがポイント!柔らかい春キャベツはもちろん、普通のキャベツでも美味しくできます。厚揚げの甘辛♡ごま生姜焼きすりごまの使用量...【2人分】大さじ1出典:少しボリュームのあるおかずが欲しい時は、厚揚げを使ったこちらのごま生姜焼きはいかがでしょう?すりごまが衣のようになって、甘辛の味がしっかり絡みます。焼きなすのごまだく♡中華南蛮すりごまの使用量...【2人分】大さじ1出典:簡単で美味しい焼きなすに一工夫して中華南蛮に。なすは薄く切ってフライパンで焼くので、10分で出来上がるお手軽副菜です。夏は冷やしてさっぱり食べたいですね。豚バラ豆腐ともやしの韓国風ごま味噌スープすりごまの使用量...【2人分】大さじ1出典:コチュジャンでピリ辛に仕上げた、食べごたえのある韓国風スープです。重ねて煮るだけと簡単!手頃な食材でボリュームたっぷりのスープが作れるのも嬉しいですね。白ごまたたききゅうりのごま味噌和え白ごまの使用量...【4人分】大さじ2出典:きゅうりを叩いて和えるだけの簡単副菜。味噌ベースの甘めのごま味噌は、ごまの風味たっぷりでクセになります。あと一品にはもちろん、おつまみにもどうぞ。出典:ごまのお菓子の定番、ごま団子。中華料理屋の定番メニューを揚げたて熱々で頬張れるのは嬉しいですね!白玉粉などシンプルな材料や作り方で作れるので、ぜひ試してみてください。料理ブログのレシピ満載!揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ白ごまの使用量...【2人分】大さじ1出典:仕上げに白ごま入りの甘酢を絡めた鶏のから揚げレシピ。むね肉を使ううえ、フライパンで揚げ焼きにするのでお手軽です。黒ごまサバのゴマ照り焼き白ごま・黒ごまの使用量...【4人分】各大さじ5~6出典:白ごまと黒ごまを各大さじ5も使う、大量消費にもってこいのレシピです。サバにごまをたっぷりとまぶし、甘辛でとろみをつけた照り焼きダレを絡めます。ごまの風味とプチプチ食感がクセになる、人気の一品です。黒ごまの使用量...【4人分】大さじ1出典:黒ごまは白ごまに比べて風味が強めで、甘い味つけに合うのが特徴です。黒ごまを使ったおかずといえば、おやつにもなる大学芋!材料4つ、フライパンで失敗せず作れるこちらのレシピは必見です。出典:こちらもあまだれをからめて黒ごまを散らした、大学芋にも似たおかずレシピ。甘いだけでなく、仕上げにブラックペッパーを振りかけてピリッとスパイシーに仕上げています。冷蔵&冷凍保存できるのでお弁当にも入れやすいほか、おつまみにもおすすめですよ。作り置き・常備菜レシピサイト黒ごまのお豆腐ババロア黒すりごまの使用量...【4~5人分】30g出典:甘さと好相性の黒ごまは、スイーツ作りでも大活躍!こちらのババロアは生クリームの代わりに豆腐を使うので、作りやすくヘルシー。きなこや黒蜜をかけて、甘味のように召し上がれ。黒ごまのお豆腐ババロア。黒胡麻サブレ黒すりごま・黒いりごまの使用量...【約35枚分】各20g出典:ごま好き必見!黒すりごまといりごまをダブルで使った、ごまの風味たっぷりのサブレです。食感も楽しめるのが素敵ですね。ごまをたくさん消費したいなら、ぜひスイーツ作りに勤しみましょう。ナディア」プロの料理を無料で検索ごま、余らせるにはもったいない今回はごまを使ったさまざまなレシピを紹介してきました。ごまはすりつぶせば和え衣として使えたり、そのままなら食感を楽しめたりと魅力がたくさん!あと一品にも取り入れやすいので、ぜひ栄養豊富なごまを上手く献立に取り入れてみてくださいね。ラー油、塩こうじ、柚子胡椒、バルサミコ酢。残りがちな【調味料】を使いたい!のレシピ冷蔵庫や調味料棚に眠っている、中途半端に余った調味料。しても作ってみたいレシピがあって買ってみたものの、それ以降は1回も使ってない!なんてこともありがちですよね。そこで今回は「ラー油」「液体塩こうじ」「柚子胡椒」「バルサミコ酢」を使ったレシピをそれぞれご紹介します。ごまは、いろんな調味料とも相性抜群!こちらの記事では「ラー油・塩こうじ・柚子胡椒・バルサミコ酢」を使ったお料理レシピをご紹介しています。「やみつきアボカドの塩ナムル」など、ごまが使われているレシピも登場します。あわせてどうぞ!意外に残る「わさび」「からし」「粒マスタード」を使って、薬味以外のレシピを手軽に辛味をプラスできる「わさび・からし・粒マスタード」。そこまで量を使うものでもないので、いつの間にか賞味期限が迫っていたり、まだ残っているのに間違えて余分に買ってしまったということもあるかもしれません。今回は、わさび・からし・粒マスタードの3種の調味料を使ったレシピをそれぞれご紹介します。調味料、他にも余らせていませんか?こちらの記事では「わさび・からし・粒マスタード」を使ったレシピをご紹介しています。何を作る?《ジャンル別》合わせ調味料の黄金比&レシピeriiyすっぱいけど食べやすい!酸味を効かせた『爽やかレシピ』を味わいつくそう*suunお料理のコクアップ!ごまの旨みと栄養たっぷり【練りごま】レシピみう大豆・小豆・えんどう・いんげん。(50)内容について運営スタッフに連絡lenon福岡出身。気になるレシピを中心に発信していきます。22hanaみんなの健康をサポートする「MCTオイル」の魅力をご紹介します♪yur冷蔵庫の中で一晩おくだけ。お手軽「水だし(水出汁)」で和食がもっ...ten_tenヘルシーで簡単♪「手作りドレッシング」の基本の作り方&アレンジレシピ集ともよんあっという間にできる【生姜のはちみつ漬け】は漬かった生姜も使えて便利!hana3お刺身はもちろん、煮ても、揚げても、焼いても美味しい!「ぶり」の...maaa_0514実は使い道は豊富だよ。歳を素敵に重ねるために。人混みを気にせず楽しめる。旬のおしゃれはコスパよく。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。