樺沢紫苑0私は、39歳まで、北海道内の病院に勤務。普通の勤務医として、毎日残業、土日も出勤。時々、夜中に呼び出されるなど、忙しく働いていました。2004年から2007年まで3年間の米国シカゴ留学。「勤務医はやめて、作家になろう!」と決めました。毎日、決まった時間に起きる必要はない。↓なんと翌朝、私は6時に目が覚めました。それも、いつもよりもスッキリと。実に爽やかな目覚めです。「全ての時間が自分のために使える」と決まった瞬間、いつもよりも早く目が覚めてしまったのです。その習慣は、今でも続いています。「勤務医」をしていたことによる、ストレスだったのです。明日、7時に起きなくてはいけないと思うと、それ自体がストレスになって、睡眠が浅くなって、7時に起きるのがとてもつらくなってしまう、という。私は「朝起き」のプレッシャーから完全に解放されました。睡眠が深く、グッスリと眠れるようになる。おかげて身体も軽くなり、以前よりはるかに健康になりました。かけがえのない「睡眠」と「健康」。これが、独立起業による、計り知れないメリットの一つです。~圧倒的な緊迫感と迫力。