コメントはまだありませんこんばんは。埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。知らないうちに損をしているかもしれません。「やや老けて見える」と回答した人は91%にものぼりました。実はそれだけではありません。姿勢が悪いとスタイルも崩れてしまいます。姿勢が崩れると見た目がかなり変わりますよね。崩れ、背中が丸くなるきっかけはたくさんあります。気がつかないうちに崩れた姿勢がカラダに染みついてしまいます。答えはYESでもありNOでもあります。筋トレは姿勢がよくなることもありますが、やり方によっては逆効果にもなります。姿勢を整えるにはベストの方法ではないのです。姿勢を整えるために一番大切なのは「筋肉の強さ」ではありません。考えておいてくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。