ヨロコルの日常のくつろぎ方2019-08-31ヨロコルの日常のくつろぎ方リハビリTweet皆さんこんにちわ、ヨロコルです。僕はTwitterでよく腰痛や椎間板ヘルニアの方と仲良くさせて頂いているのですがよく質問をいただきます。それはもちろん僕は医師ではありませんので「あの時どうでしたか?」とか「今どんな感じですか?」などの内容が多いです。今回の記事もそんなフォロワーさんからの質問へのアンサー記事になります。先日僕のもとに届いたDMです。「ヨロコルさんとこは、家でくつろぐ時、どんな格好ですか?体勢のはなしですけど。床で直座りか、そのまま横になって頭を手で支えるとか〜〜又は常から椅子とテーブルや、ソファに座る。スタイルですか?ちなみにあぐらって楽やけど腰にはあかんって、言いますが、姿勢良く座ればいいんちゃうかな?っておもいますけど、何であかんと思われますか??」Mさん質問ありがとうございました。それではお応えしていきたいと思います。座椅子(掘りごたつ)マッサージチェア座椅子(ゲームコーナー)ダイニングこたつまとめ床に直座り0%これは0%ですね。正座はストレッチの時に行いますが「行う」と書いている時点で僕にとって正座はくつろぐではなく「ストレッチ」です。あぐらあぐらについては後半で書かせて頂きますのでここでは触れませんがやりません。体育座り体育座り・・・・うーん、、、妻に怒られて部屋の隅っこで・・・いや無いですwそのまま横になって頭を手で支えるこれ?いや違うな・・・wソファー3%あっ、目が透けてる・・・まぁいいやサービスショットですwうちのソファーは二階のリビングにあるのですがL字型のソファーでハイバックになっています。画像の通り、真ん中が窪んでいてフィットしまくるので座ると立ち上がりたくなくなりますので基本座りません。座椅子(掘りごたつ)5%これまた二階のリビングにある掘りごたつコーナーで使用している旅館などによくある座椅子です。これはなかなか良きなんですが、なにせこのリビングの稼働率が年に数回、お友達ファミリーが集まると時にしか使わないものでほぼ使っておりません・・・なので10%。マッサージチェア3%ここでダラダラTwitterみたり、動画みたりしますね。手術後はマッサージチェアとしてではなくほぼ電動チェアとして使用していますwマッサージチェアは角度が自在なので一番リラックスできるかもしれませんが家族からの疎外感があるのであまり長時間は座ってません。使っている座椅子は祖父の形見です。猫が爪とぎしてボロボロですが・・・ボロボロですがこの座椅子が意外と良いんです!!基本ゲーム好きなので時間があればここに座ってゲームしています。陰キャのような生活ですが陰キャではありませんwダイニングこたつ60%堂々の第一位です。ぶっちゃけほとんどゲームしていない時はここです。回る椅子にボディーメイクシートです。これがやっぱ最強です。机の高さ、椅子の高さなどすべてにおいて楽にくつろげます。実は足元にバランスドームを置いて左右の足を交互に置いています。これをやる事で長時間の作業も苦になりませんのでおススメします。まとめ今回はフォロワーさんの質問から僕の日常生活でのくつろぐ方をテーマに書かせていただきました。基本的にあまりダラーっというくつろぎ方はしません。疲れていて本当にダラーとしたい時はソファーや地べたではなく、マッサージチェアでくつろぐか、またはベッドで横になりに行きます。ダラーっとしなくても椅子や机の高さがあっていたりすると意外とくつろげるものです。皆さんも腰に良くない体勢はやめて、自分だけのくつろぎ空間を探してみて下さいね。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。06:47ヨロコルの日常のくつろぎ方Tweet関連記事2019-09-23畳からフローリングへDIYリフォーム!皆さんおはようございます、ヨロコルです。畳からフローリング...2019-09-14腰椎固定術後ってマッサージチェア使えるの?◯ッ◯はしてる?皆さんおはようございます、ヨロコルです。今回もお友達フォロ...2019-07-24腰痛のお風呂のお悩み解決します『術後の人不安よな、ヨロコル動きます。』はい、皆さんこんにちわ。「吉本の社長、お前がまず首やろ。」...2019-07-23ドローイン(胸式ラテラル呼吸法)しながらピラティスで天然のコルセットGETで腰痛撃退!はい、皆さんこんにちは。「梅雨に入ってから体重急増で腹肉ヤ...2019-06-30医療関係者が患者を蔑ろ(ないがしろ)にするのはダメ~院長はすばらしい医師であり経営者~はい、皆さんこんにちわ。はてなブログPro読者登録してくださった方々ありがとうございます。令和元年、5月に41歳で腰椎固定手術をし、鎧コルセットマンになりました。腰痛の皆さんに有意義な情報を体験談と共に綴っています。ごゆっくりお読みください。月別アーカイブ検索ブログ村ポチッ!リンクお問い合わせプライバシーポリシーブログサークルはてなブログをはじめよう!shigechikunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。