過去を清算したい衝動こんにちはゲストさん。過去を清算したい衝動20代後半の女性です。前の職場の人間関係について、相談したいことがあります。3月末まで働いていた職場なのですが、3年ほど勤めた職場で、3年目の春から、仕事の事、また、同居している両親との関係がうまく行かず、悩みに悩んだ末に、精神的に滅入ってしまい、ノイローゼになってしまいました。それまで、雰囲気もよく、職場の先輩とも良好な関係だったのが、一変し、うつ状態が酷い私を、周りの人も腫れ物に触れるようになり、元気と笑顔だけは誰にも負けなかった自分が、嘘のように陰鬱な表情になってしまいました。家族からは、精神的に参ってしまったことを含め、「甘えだ」と一括され、職場では今まで気さくに声を掛けてくれた先輩達に遠巻きに同情の目で見られ、人によっては避けられるような生活でした。毎朝、布団から立ち上がる気力がなく、四つん這いになって、引きずるように、何時間もかけて、仕事に行く支度をし、食事もほとんど喉を通らず、風呂に入るのもままらないほどの、無気力状態で、やっとの思いで、前の職場での仕事を終えました。今は、もう、別の場所で働いているんですが・・・。あの頃のことを、今も思い出しては、毎日辛い気持ちになります。体はだいぶ回復して、仕事もそれなりに出来るし、笑顔も戻ってきました。無気力な状態は、そのまま続いている部分がありますが、あの頃と比べると、だいぶ楽になったと思います。外に出るのも、苦痛じゃなくなりました。前の職場の関係の人達に、時折、飲み会などに誘われたりします。誘ってくれる先輩は、私のことを心配してくれていた部分もあり、私が精神を病んでしまったことも、知っている人です。職場のムードメーカー的な役割だったためか、精神を病んでしまって以来、私のことは、周囲の人達の間で、私の居ない場所で話に上がっていた様子です。家庭環境が、複雑なことを、ある一部の人に相談したことがありましたが、そのことも含め、私の居ないところで、同情めいた噂になっていた様子です。中には、本当に心配をしてくれる人も沢山いるとは思いますが。一部の人達から、同情の目で見られていたことや、心身ともに衰弱しきって、それでも仕事だけは、と思いながら自分なりに出来ることを精一杯やっていた手前、まるで奇異なものを見るような目を思い出すと、今でも、本当に辛いです。誘ってくれる人達の気持ちが、本当に有難く、嬉しい一方で、もう、思い出したくもなぃ地獄のような日々を、思い出すきっかけになってしまいます。歳が離れているということもあり、「心配してる」という態度が、前面に出ている人も居るし、中には探るように、「調子はどうなの?」という質問もあります。私は、自己管理が出来なかった自分のこと、それだけでなく、そのことを職場の人間にあからさまに分かる形で露呈したことを、今でも、恥ずかしく情けない思いでいっぱいです。自分が、どうしても許せず、職場を離れた今も、責め続けてます。良好にいっていた関係も、私の失態と同時に、ぷっつり途絶えてしまった過去を、思い出すと、所詮、職場の人間関係も芝居だし。人の不幸をネタにして、悪戯に同情してる周囲の人達に対する腹立たしい気持ちまで、出てきてしまいます。やって、自分の恥を、他人を非難することで和らげようとしてる、汚い自分も、イヤになります。前職の先輩からの、誘いは、2ヶ月~3ヶ月に一度くらい、あります。多い時だと、1月に、2度ほど、会う機会があったりします。一部の人間関係は、密なので、機会があれば、飲み会とかしてます。人付き合いは、大切にしてきた人なので、毎回、辛くても出席してました。前を向いて生きなきゃと、言い聞かせていますが、どうしても過去を思い出してツライです。最近では、思い出しそうになると、情けないですが、自分で自分を傷つけるようなことも、してしまいます。誘ってくれる人の中には、私のことを本当に心配してくれてる人もいます。私の中で、もう限界かなと、思ってしまうことがあります。こと、連絡を一切絶ってしまいたいと、思ってしまいます。携帯番号や、メアドも、変えてしまおうと・・・。その一方で、あんな姿を晒しても、それでも声を掛けてくれる大切な仲間を、自分の勝手な後悔を理由に、断ち切ってしまうことが、どれほど馬鹿げたことか、分かっている自分も居ます。最低なのは、自分だと、認めた上で、それでも過去を見るのが辛いと、連絡を絶てば、いちいち思い出さずに済むと、思っている自分もいます。清算とかね、凄く引きずる形で貴方は受け止めてるんだよ、過去を。それだけ辛かったのは事実。そこから貴方なりに立ち直って今の新しい場所にたどり着いたのも事実。そのたどり着きの過程が貴方の中では凄くしんどかった。過去の領域に属する例え親しい友人であっても、その彼らに対して自然体で振舞えない自分が居る。それもまた真実なんだよ。声を掛けてくれる存在が居る事、そんなに頻繁にではない形で貴方にストレスを与えない形でご機嫌伺いをしてくれる仲間がいる事。それは貴方が言うように大切なんだよね。辛かっただけの過去じゃないという証でもあるんだから。それに対して例え尊い仲間でも受け止められない時だってあるんだよ。貴方の中ではどうしても過去を整理と言うよりは塞ぐ形で受け止めてるからね。しんどい時は無理しない。誘いに対してもお誘いは嬉しいんだけど~と私的な事情をつけても良いんだから断れば良い。そこは無理せずに自分のバランスを取る。それをさ、一気に絶つとかね、清算とかね、そういう苛烈な態度をしてしまうと今は良くても後でその行為自体でまた貴方自身は過去の自分を責めてしまう。単純に今が積み重なってくれば、過去はもっと過去になる。今が落ち着いてくれば、過去も落ち着いて受け止められるようになる。貴方が思ってるほど周りは貴方の過去を引きずってないんです。