なんとなく上がれば良いんです。初めのうちは低めにあげる練習をしましょう。トスにもいくつか方法があるようです。うまく真上に安定してあげられるコツを書きますね。腕をまっすぐ、手首や指などの間接は曲げずに固定しながら下から上へ移動してみてください。ボールをまっすぐあげられない人は、無意識に肘を曲げてあげています。目標となる場所にあげたくてもいろんな神経を使ってしまい、突拍子もない方向にボールが飛んでいきます。これがうまくできたらボールの持ち方です。下の写真をご覧ください。1.指持ちバージョン指先のみでもち、ボールに回転をかけないようにボールを上げます。最初は違和感なくあげられますが、指先に力が入り引っかかったり回転したりして、安定するのに時間がかかります。安定してくると、高くて良いトスを上げられます。クイック系のサーバーにはこのトスがあっているでしょう。2.付け根で包むバージョン指の真ん中から付け根あたりの部分で持ち、そのまま上げます。慣れない上げ方なので、はじめはつい途中で手首を曲げてうまく上げられないかもしれませんが、練習すれば比較的慣れやすく安定したトスが上げられます。3.コップ持ちバージョン一番やりにくそうですよね。コップを持つような衝撃的な持ち方です。