太ももの前側が張りだしてしまうと立ち姿もなんだか様にならないですよね。そんな、前ももの張り出す原因は実は、長時間のデスクワークでもなければヒールの高い靴を履くことでもありません。実はその原因は「姿勢」が崩れているからかもしれません。本記事では、「姿勢」という視点から、「エクササイズをがんばっているのに...前ももが張りだす人の原因と対策」について書いていきますね美脚師こうすけ・知っておきたい!、前ももが張りだすワケ・前ももの張り出しを解消するときに大事なこと・前ももの張り出し解消にオススメのセルフ整体この記事を書いている私は鍼灸整体師歴16年、そして、筋トレ・セルフケア歴約21年の実体験をもとに書いています。知っておきたい!前ももが張りだすワケジムや自宅でエクササイズや有酸素運動をがんばっているのに前ももの張り出す理由はそれは「崩れた姿勢」かもら重心がズレているからかもしれませんなぜなら悪い姿勢は、重心が正しい位置からズレてしまい脚に負担がかかり脚を太くしてしまいます。その状態で歩いたり、立ったり・座ったり日常生活を送るだけで脚を太くするエクササイズをしているのと同じ状態になります。骨盤が前傾していたり前のめり姿勢の状態だとその姿勢を前ももで一生懸命支えるためにどんどんたくましい脚に育っていきます。この姿勢の状態でエクササイズを行うと太ももにかかる負荷は増えるので、前ももはさらにたくましくなります。前ももの張り出しを解消するときに大事なことそれは「姿勢を本来のまっすぐな姿勢に整える」ことですなぜなら悪い姿勢は、重心が正しい位置からズレてしまい脚に負担がかかり脚を太くしてしまいます。姿勢を整え、本来の下半身に必要以上の負荷がかからない体に戻すことが必要不可欠です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト足が細い人と太い人の特徴の違いは「姿勢」がポイント知っておきたい!脚が太くなる本当の理由RECOMMENDこちらの記事も人気です。