blog女性鍼灸師が、東洋医学的な視点から健康についてお伝えしています。犬塚志保jyosei_shinkyuinComment(0)こんにちは、鍼灸師の犬塚志保です。朝晩、涼しくなり秋の気配を感じるようになりましたね。東洋医学では、なんでもかんでも陰と陽に分けたがります。対立しているようで、片方があるからこそ存在できる、そんな関係性です。陰極まれば陽となり、陽極まれば陰となりある時を境にひっくり返ることもあります。夏至をピークに、秋分に向かって陰気がさらに増してきます。エアコン、かき氷、ガリガリ君、スイカ、冷やし中華、そろそろ控えていく時期になってきました。真夏と違うところは、冷えすぎと夏の疲れが重なり、思わぬ体調不良や免疫力低下につながりやすいということです。昼間は熱中症に気を付けつつ、日暮れを過ぎたら冷えすぎないよう、服装などをこまめに調整しましょう。扇風機も、首振りや壁などにあて、風が直接あたらないように工夫しながら、残暑を快適にお過ごしくださいませ。