自律神経にも関わる「せかせか世界」と「今ここ世界」。関わる「せかせか世界」と「今ここ世界」。身体のこと自律神経にも関わる「せかせか世界」と「今ここ世界」。2020年2月11日aya昨日の続きです。昨日の記事はこちらから。関わる「せかせか世界」と「今ここ世界」。「ゆっくりと行動する」ということがよく言われている。時短のものが人気なのもあるのかもしれない。時短は楽だし、便利!私も時短を日々たくさん活用させてもらっている。時には何かを置いてきていると感じる時もある。心を置いてきているのかもしれない。必要な時は頼ることも必要だと思う。忙しすぎて時短に頼って心がさみしい状態になる場合もあるのではないかと。自然いっぱいの環境に行かずとも時間がゆっくりと流れていると感じる方法。それが「今ここ」を意識することなのだと思う。意識し始めると自然とせかせかすることも少なくなる。時間がゆっくりと流れているように感じられる。!だからと言って決して物事が進まないというわけではない。気持ちよく、心地よく、進むのだ。私もまだまだ意識しないとせかせかしてしまう。「今ここ」を意識できるようになった。̄))だから、せかせかしている時と今ここを意識している時の違いがよく分かる。同じ時を過ごしていても、「せかせか世界」と「今ここ世界」では見えるものも捉えるものも心の状態も体の状態も全然違う。そのうち無意識に「今ここ世界」に常に浸れるようになれたらと思っています。心2月のセルフメンテナンス。2心2月のセルフメンテナンス。*サイト自律神経にも関わる「せかせか世界」と「今ここ世界」。合宿解散後、帰るまでにちょっと京都に寄ってブラブラ出来たらという話で、帰りは京都からの新幹線を予約していた私。人それぞれ得意なことがある。それを伸ばしていくことが、ワクワクに繋がり、楽しみに繋がり。口から発する言葉で自分を整える。