介護予防のためのスモールグループを作るフィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。詳しいプロフィールはこちらこんにちは。甲状腺がんの手術を受けてから一年が経ち病気をブログに書き始めてから約2ヶ月が経ちました。ブログを読んで下さっている方から質問を頂きました!ありがとうございます!!今回も記事で答えていこうと思います。まとめ退院後の生活で一番困ったことは「うがい」をすること退院後に、一番困ったことは「うがい」をすることです。退院してからもしばらく喉の痛みが続いていました。痛み止めを飲まないと眠れないくらいでした。痛み止め、トローチを使ってものどがどうしても痛い・・・。のどのイガイガを何とかしたくて水でうがいをしようと思うのですが上を向くことが出来ません。「うがい」をするにはかなりの技が必要となりました。首の動きに制限がありました手術後、傷口周辺の筋肉はかたくなりとーても動きにくくなっていました。常にアゴの下にレモンを一つ挟んでるようなそんな緊張感が続いていました。上を向かないと出来ないですよね?アゴの下にレモンを挟んだまま「うがい」やってみて下さい。コップに水とうがい薬は入れられました。その次の動きが出来ません。