フラAlohaナーリコオカパライのレッスン時間は一回120分、丸々2時間です。前後の着替え、お掃除などの為の時間は別に確保しているので、最初のオリから最後のストレッチまでを2時間丸々かけてやっています。通常、フラのレッスンは、1時間〜1時間半のお教室が多いので、それに比べれば、かなり余裕のあるレッスンだと思います。最近のナーリコオカパライのレッスンは、2時間でも足りない!と思ってしまうくらい、やる事が盛り沢山!先日、カウアイでクムに”日本に帰ったらナーリコオカパライの生徒に教えておいてね。”と仰せつかった宿題を、来月のクムの来日時のレッスンまでに仕上げるべく奮闘中です。新しいオリ、新しいステップ、新しいフラ。投稿タグフラ、ワークショップ、クム体験レッスンに参加しませんか?写真:レッスンでのひとコマ当教室の「体験レッスン」に参加してみませんか?そして実際のレッスンを受けてみて、当教室があなたに合っているかどうかを判断してみてください。私自身、湘南でフラの活動をするようになって十数年になります。私が知るかぎり、湘南では大小問わず、またサークルなども含めると数えきれないほどフラのお教室があります。お教室ごとに学べる内容など、特色は多岐に渡ります。ご入会いただく前にレッスンを体験することで、あなたに合ったフラのお教室を見つけるきっかけにしていただければ幸いです。その後、ご入会されるかどうかをお決めいただければと思います。レッスンは、通常レッスンにご参加いただけます。2月新クラス(土曜)「ルアナ」開講!「ルアナ」は、80分間のレッスンで、リラックスしてゆったりとフラを楽しむクラスです。フラの基本ステップから学べますので、フラがはじめての方はこちらのクラスがおすすめです。フラ経験者でしばらくフラをお休みされていた方、レギュラークラスに入るのが不安な方、ゆったりとフラを楽しみたい方もルアナをお試しください。フラの楽しさを知っていただいて、さらにレベルアップをめざされる場合は、レギュラークラス(ワヒネorマクワヒネ)に進級することも可能です。体験会を開催します!5月7日(木)のスタートに先立ち、フラ体験会を開催いたします。500円ご参加特典:パウスカートを無料でお貸しいたします(数にかぎりがありますので、先着順になります)※ご希望日時に、ご参加ください(複数回、ご参加いただくことも可能です)※満席になりましたら、キャンセル待ち受付となります。ご参加を希望される方は、今すぐお申し込みいただき、ご参加を確定させてください「ルアナ」(土曜昼)で、フラはじめませんか?2月からスタートしました「ルアナ土曜昼クラス(12:20〜13:40)」に、若干名、空きがございます。「フラを基礎から学びたい方」、「土曜お昼のレッスンをご希望の方」、まずは体験レッスンに参加してみませんか?なお、習熟度の観点から、募集の受け付けを間もなく終了させていただきます(次回、募集の予定は、今のところ未定でございます)。参加ご希望の方は、今すぐご連絡いただき「体験レッスン参加ご希望」の旨をお伝えください。クラスLINEから、お問い合わせ・お申し込みができます湘南(藤沢)のフラ教室「ナーリコオカパライ」主宰の石垣朝子です。当教室では、カヒコ(古典フラ)アウアナ(現代フラ)オリ(詠唱)がバランスよく学べるレッスンをご提供しております。プロフィール⇒メディア掲載フラ・ヘブン40号にて、石垣による「痛み予防のストレッチ」のレクチャーが紹介されました。Reserved.お問合せ・お申込みはココをタッチ。