06-7506-5878営業時間:10:00~18:00(不定休)上記以外はお気軽にお問合せ下さい。野菜ソムリエブログおはようございます。美と健康のサロンEspritおっとり店員ゆーこです。教えていただきなんと試食もあるんです!美味しくいただいてきました(*^_^*)さて、その中ででてきた野菜、ではなく果物。!今日ご紹介するのは「アボカド」です。アボカドっていかがですか?よく食べますか?アボカドは、植物学上はクスノキ科ワニナシ属の樹木で、食べている実(果実)も木もアボカドとよびます。「森のバター」ともよばれています。脂肪分が多いのでは?と心配される方も多いかもしれませんが、その多くは不飽和脂肪酸で、血液中の悪玉コレステロールを減らす働きがあり生活習慣病の予防にも効果的です。抗酸化作用から「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンEや一緒に摂取すると抗酸化力を高めるビタミンC、カロテノイドの一種であるルテインやグルタチオンなどの、抗酸化作用のある成分を含み高い美肌効果があるので「食べる美容液」とも言われています。※美肌づくりなどに効果があると言われているアボカド。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。