甘い物や脂っこい食べる事だと言われていますが、その裏側に潜む本当の大敵は、意外なことに「冷え」なのです。「冷え」が減量の大敵なのかというと...体質を冷やすと血液の循環が悪くなります。皮下脂肪を貯め込んで寒さから身を守ろうとします。痩せにくい体質になります。体質を冷やさないようにする工夫が必要なんです。減量だけでなく、健康な体質づくりにもつながります。体質を冷やす原因はエアコンだけではありません。体質を冷やす原因となります。体質を冷やさないためにはまず、平熱を測ってみるのが一番です。あさ起きたら体質を動かす前に、できれば何日か続けて測ってみましょう。体温が36.5度以下だったら体質が冷えている証拠です。体温が低いと、排泄機能が低下し、アレルギーや自律神経の乱れにもつながります。平均体温が35度台だったら要注意!なぜなら、ガン細胞がもっとも増殖しやすい体温が35度なのです。Reserved.サイトマップ。