ダイエットの科学ダイエット無数のダイエット方法がありますが、科学的には誤っているものも多いそうです。科学的に正しくても効かないことがあるから、ややこしい。ブログ村キーワードダイエット方法は無数にあります。どのやり方も、効果があると謳っていますが科学的には正しくない話がたくさんあるようです。]まだ読んでいませんが、たぶんそんな本ですwこの4月に出たばかりの新刊ですね。レビューもでていました。ダイエットに関して信じていたことが実はエビデンス(科学的根拠)のないものだった!!という内容だそうです。有名なダイエット法がバッサリ切られていそうです。一卵性双生児が同じ家庭環境で育てられても性格、嗜好や体質がぜんぜん違うことがあります。著者のティム・スペクター教授はそうした双子を長年にわたって観察して、なぜそうなるのかを追求してきました。その結果、同じ遺伝子でも遺伝子の形質が表に現れるかどうかは遺伝子のスイッチがONかOFFか、で決まることスイッチが入るかどうかは、後天的な環境・経験のわずかな差で決まること、がわかったそうです。同じ遺伝子、家庭環境の双子でも後天的な環境や経験のわずかな違いによって全く似ていない人になることがあるわけです。一方でよく似た、見分けのつかない双子もいます。遺伝子のスイッチの入り方が一緒だとそういう育ち方をするのでしょう。ダイエットの場合、遺伝子の表現形のほかに腸内フローラも結果に大きな差をもたらす要因になるというのがティム・スペクター教授の見解です。同じダイエット方法でも人によって結果が違うのは遺伝子と腸内フローラの状態によって人それぞれ性格、体質、嗜好が違うからだと。万人に通じるダイエット方法などないというのが、科学的に正しい事実だということです。↑これが正しいとすればどんなダイエットをしてもうまくいかなかった人はまだその人に合った方法と巡り合っていないだけと考えることもできます。世の中には科学的に誤ったダイエットがあふれていて科学的に正しくても、それが合わない人がいます。ダイエットがうまくいかなくてもそんなに落ち込むことはないのではないでしょうか?何をやってもダイエットできなかった人には福音となる本かもしれません。