新たな事実が明らかになってきたのです。それが「筋肉維持」と「脂肪燃焼」です。今回はコラーゲンの幅広い効用についてご紹介します。組織にある繊維状のタンパク質のこと。生体内で最も多い重要なタンパク質です。臓器の骨格を形成し、細胞間をつなぐ役割を果たしているんです。様々な商品がありますが、コラーゲンそのものを摂取しているわけではないんです。コラーゲン配合の商品の多くには、コラーゲンペプチドが使用されています。分子量が小さくなっています。原料には豚の皮や魚の皮、うろこなどが使用されています。体内で吸収しやすいことが特徴です。研究結果として報告されているんです。骨粗鬆症や変形性関節炎を改善されることが期待されています。実証されていませんでした。興味深い結果が出ているんです。その実験の結果、コラーゲンペプチドとホエイプロテインを併用して摂取した場合、ホエイプロテインを単独で摂取したグループより、3か月後の筋肉量の伸び幅が大きくなったのです。消耗の激しい試合期になっても維持されています。摂取開始前の筋肉量に戻っているんです。このように筋肉量の維持は、コラーゲンの注目すべき作用だと考えられています。体脂肪減少にも効果アリ?さらに、ラットを対象にした別の実験では、コラーゲンペプチドに脂肪を減少させる効果が確認されてるんです。週6回、中程度の運動をさせたところ、コラーゲングループは通常食グループと比べ、より多くの腹腔内脂肪が減少しました。新たな効用に関する研究も進んでいます。「筋肉を維持する」ということは、新しい発見のひとつですね!プロテインはおもに筋肉量を増やすために摂取されますが、コラーゲンの特性を活かしたプロテインへの利用も可能です。アスリートであれば、オンシーズンの筋肉増強だけでなく、オフシーズンや遠征時の筋肉維持にも活用できると考えられますね。高齢者や介護を必要とされる方の栄養補助食品としての利用も考えられます。最近、サルコペニアという言葉が注目されています。生活の質が低下するリスクを招く症候群のことです。筋肉量は20代からゆるやかに減少していきます。現在研究が進められています。効果がプラスされれば、もっともっと注目を集めていくこと間違いなしです。老若男女のニーズに応えていくことが期待されます。筋トレ女子この記事が気に入ったらいいね!しよう筋トレ女子の人気記事をお届けします。女子のための筋トレ情報です。人気ランキングカテゴリーダイエットビューティーフィットネスフード・サプリヘルスヨガライフスタイル。