2015年12月12日。この記事を書いてから3ヶ月が経過しました。ただの日記というか吐き出し記事でここまで長く読まれている理由が知りたくて確認したところ検索から来て頂いている方が多いようでした。現状としては心療内科に通院、会社は休職中です。tyu.hatenablog.comtyu.hatenablog.com休んでクビになるかもしれない、どうしよう。いう状況で検索して個人ブログに辿り着いているような方はおそらく結構追い詰められているのではないかと思います。病院へ行ってみることを強くおすすめします。心療内科や精神科は先生との相性や病院の評判やなんかもありますし、難しいかもしれません。眠れないことや睡眠の質が問題に思っているなら内科でも睡眠薬はもらえます。眠れるだけで世界が全然変わることもあります。やって言うけどさ......と私も思っていましたが、本当に違いました。薬の種類も色々あるので一度試してダメだった方もその旨を伝えれば別の薬でうまくいくかもしれませんよ。あと、薬に抵抗があるならGABAっていうチョコレートを寝る前にどうぞ。tyu.hatenablog.comほんと、ガチで効きます。あとは休職できるかとか、傷病手当がもらえるかとかっていうのはその方の置かれている状況だとか、会社にもよると思うのであまり言及できませんが、休めるならお休みしたほうがいいし、お休みして傷病手当がもらえる状況ならなおさらです。自立支援の申請をしてから病院代もぐっと楽になりました。tyu.hatenablog.com仕事がクビになって何が困るってお金の話ですからね。病院行くって言っても何が困るってお金の話ですからね。皆様個別に色々事情があるかとは思います。私は現状、仕事を休んで家で家事をして、甘えすぎてるなって毎日思って過ごしていますが、この記事を書いた3ヶ月前より顔つきが明らかに変わりましたし、身体も遥かに健康になりました。ご自身の身体を大切になさってください。