立ったままではいつまでたっても「うがい」は出来ません。さとりえ「うがい」の技30秒ほど。「ガラガラー」とか「ゴロゴロー」とかたまに言ってみたりします。うがい薬は使いませんでした。水、氷、などでのどを潤す。面倒なのですがそうでもしないと喉の痛みがおさまりませんでした。さとりえ「うがい」の技でした。※食べ過ぎ注意!まとめ●退院後に一番困ったことは何ですか?「うがい」をする時上を向けなかったことです。首の動きの制限があって、上手く出来なくて困りました。何とか出来るように工夫するようになります。病気にも手術にも様々な種類があって大変さは一人一人違いますね。同じ病気と戦う方の不安な気持ちが少しでも軽くなるようにブログを書いています。色んな人からの情報は見過ぎると疲れちゃうこともあります。自分の身体に起こる出来事をその時、その時に受け止めて、前向きに過ごせますように。介護予防のためのスモールグループを作るフィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。