ネットをしたりしなかったり。ブルーライトが良くないと言うので。ドラクエしたり、いろいろした。眠いのに眠りにつかないという嫌な感じ。2徹夜でふらふら、妊娠でだるい。そんな状態で会社に行き、なんとか業務をこなし、帰宅。二日目は眠たくて仕方がない。なんとか上の子の寝かしつけを終え、家事をこなし・・・そしてやっと眠れたりした。眠くなればいつか人間は寝る。思って、眠れないなら起きるという習慣にした。心療内科に相談したけど、眠れない時に何かにがっつり集中しないように、ということ。何かをぼんやりみるくらいにしてねと言われて終わり。妊娠で薬が飲めないため。夜起きてしまうリズムになってきたのでしょう、と言われて終わり。相談はしてみたものの、そんなに気にならなくて、なんとか会社には行けるので、妊娠中期からそんなサイクルを毎週過ごしていた。スポンサーリンクでもなんとかなった。眠ければ人間いつか寝るって本当だなと思った。二人目もまもなく2歳になる。会社であったことが頭の中でリピートして眠れない。会社であったことを考える癖をなくそうと、会社を出た途端に思考を切り替える練習をしていたのにまだまだ修行が足りない私であった。眠れないしそのことを考えて眠れないので、気晴らしと実益を兼ねて起きた。眠れないときはこれでいいんだった。いや、眠いんだけど、考え込んで布団でもんもんとしていても休まらないので、ほかのことをして、気分を紛らわせたほうがずっと楽しい。思って起きてきて、作業したりインターネットしてたら、気分が楽になってきた。考えすぎはよくないね。考えなくても眠れない夜もあるけど。どちらにしろ、自然に。自分がどうしたいか、欲求に素直にしたがってみよう。「眠ること」や睡眠時間にこだわらずに、流されてみよう。「カロリーハーフ、ノンオイルを疑ってみる」コメントを残す返信をキャンセルする。ブログランキングへ最近の投稿りぼんっ子展に行き、小学4年生の自分と向き合う。ピルとかIUS(ミレーナ)を飲み始めたり止めたり再開したりした話。いう意味の一人の時間も大事。views彼氏に自信を持たせるには?Daigoと北川景子の結婚会見でいいこと言ってた。