2019冬は夏以上に寝具の湿気に注意!自律神経の乱れで睡眠障害が悪化?夏よりも汗をかく量が少ない冬シーズンは、寝具のケアがおざなりになりがちです。いのですが、これが不眠を引き起こす原因になることも。作用し、健康生活を守っているんです。感神経が優位になり、睡眠に導いて疲労やストレス回復をはかります。起こしてしまうのです。心身がストレスにさらされて不眠を引き起こすというわけなのです。布団乾燥機にかけたりして湿気を飛ばす必要があります。たまってしまうのです。目立つようでしたら、新しいマットレスなどに買い替えてみてください。