サロンMiel(ミエル)へスタッフブログヨーグルトで腸美人♪こんにちは(^^)岩田です〜!今日は最近私がはまってるヨーグルト+ハチミツ+カカオナッツの組み合わせ☆☆で朝食代わりにしてます!まずヨーグルトは皆さん美容効果が高いのはご存知ですよね〜(^^)ただヨーグルトの腸内環境を整えてくれる善玉菌はすぐに出ていってしまうので毎日摂らなければ意味がないですよ〜このヨーグルト飲むヨーグルトなんですけどめちゃくちゃ濃厚で飲むヨーグルトなのにスプーンで食べれるくらいな硬さ?でめちゃくちゃ美味しいんです♡これに私はチョコが大好きなのですがもちろん高カロリーなので美容効果の高いカカオナッツを入れてチョコ気分にして、、笑ハチミツで少し甘さだして食べてます!さらにバナナなどのフルーツも!うちの子供達も大好きでおかわりをおねだりされるくらい美味しいですよ(^^)ヨーグルトとハチミツは実は夜に食べるのもオススメ!夜夜の就寝中は消化機能が低下するので整腸効果の高いヨーグルトをとると腸内環境が整います!睡眠前にハチミツを摂取することで、肝臓に適度な糖質が蓄えられます。その糖質の働きにより、就寝時にアンチエイジングや脂肪燃焼効果のある成長ホルモンの分泌が促されます。明石市・骨盤サロンMiel|LINK。