ナチュラル生活1年生ナチュラル生活1年生7年の海外生活を経て、日本に戻ってきました。今までのヨガ、中医の生活に加えて、体にも自然にも優しいナチュラルライフを少しずつ日本で取り入れていきたいと日々勉強しています。「月曜日はこれ、火曜日はこれ、水曜日はコレ...」やりたいことがないより、やりたいことがたくさんあるのはいいですよね!でも、あれもこれもとつまみ食いしていると、結局よくわからなくなってしまいます。一年後もたいして成長していない自分がいたり。ヨガでも同じように、集中することが求められます。自分の身体としっかりと向き合い、自分が何を考えているのかを知る。一年後、二年後によりよい自分になれるよう、今の自分に本当に必要なものだけを選び、それに集中できるよう、マインドをクリアにしていく。私もヨガを始めた最初の3年間はよくわからなかったのですが、続けているとだんだんとマインドがクリアになるのがわかってくるようになりますよ。雑念が多い人程時間がかかるかも~。