http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。・腰痛対策は動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。それは「お尻の穴をすぼめる」です。・骨盤底筋群のトレーニング。女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。1日5回、10秒間「思いっきり」口を開ける。この辺りの情報については、下記記事も参照ください。グレタ・トゥンベリさんも世界中の首脳も国連も知って欲しい地球温暖化対策。(企業)がやってることを世界規模でやればいい。↓http://nbbbi.link/jungle/2019/09/24/tikyuondanka/引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。↓http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/お金持ちになる方法といじめに立ち向かう方法と生き方、見方、頭の使い方。↓http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/いじめ編いじめに立ち向かう。ないとどんどんエスカレートする。↓http://kkeeii.link/douga/2019/08/25/izinenitatimukau/「イジメの時間」レビュー。戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。↓http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/25/izimenozikan-2/「いじめられたらチャンス」コピペ記事。↓http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。「ヒメゴト~十九歳の制服~」レビュー。思春期症候群のような生と性の症状。社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。↓http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/29/himegoto-2/お金編お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。