Cafeホーム当サイトについてサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム健康・ライフスマホやPC、ブルーライトカット・メガネの効果は?そもそも必要か?健康・ライフ2017.03.13まず、このブルーライトの正体を確認しておきますが、人間の目に見える「可視光線」の中で、もっとも紫外線に近く強いエネルギーを持つ光です。表現すると、目にすごく悪そうなきがしませんか?一般的に紫外線は、日焼けや皮膚ガンなどを連想してしまい、あまり良いイメージがないですから、当然といえば当然ですね。まとめスポンサーリンクLED液晶ディスプレイさて、話はPCディスプレイ等のブルーライトになりますが、なんでこんな話が出てきたのかといえば、最近はブラウン管のTVがほとんどなくなり、TV、PC、ゲーム機、スマホなどすべてがLED液晶ディスプレイ化してきています。ブラウン管と比べれば当然明るく、店頭で商品を比較した場合、薄暗い印象より明るめて華やかに見えるほうを選びがちですから、初期設定も控えめにするとは考えにくく、それなりの明るさになっています。LED液晶ディスプレイは構造上、ブルーライト成分がブラウン管に比べて多いこともありますので、現在このようなブルーライト問題になっていると思われます。PC(ブルーライトカット)メガネここでは、まず効果の有無について、利用者の経験談をみてみましょう。効果があるとするひとの意見チカチカするような感覚が軽減された目の奥が重く感じていたが楽になった以前は視界がぼやけたりしていた効果を感じていないひとの意見ブルーライトは自然光や蛍光灯などからも発せられているから、ほかにも問題がある逆に色合い、見え方が違うことで、かえって目が疲れるAmazonのレビューを調べてみたちょっと気になったので、すべての商品で、すべてのレビューではありませんが、効果があるとした意見の100件程度を調べてみましたが、ディスプレイの調整をしてもダメだったのが、PC(ブルーライトカット)メガネで楽になったというような記述は見つけられませんでした。ブルーライトの問題か?そろそろ話を整理すると、もともと目が疲れるという症状があった場合、ブルーライトの問題と短絡的に考えず、次の原因を検討してみてください。通常よく言われるので、目の疲れから肩こり、頭痛へとつながるケースですが、眼科医によれば、肩こり、頭痛から目の疲れへとなるケースもあると言っています。双方のケースもほぼ、同時にランダムに発生しているためわかりにくいようです。ディスプレイのチラツキ一般的に人が認識できるチラツキは、40~50Hzが上限とされていますが、中には200Hzでもチラツキが気になる人はいるようです。LEDでは、残光時間が短く光の変化が大きいので、チラツキが気になる人はより敏感になるようですので、こちらも考慮してください。ディスプレイの明るさこれは、サーカディアンリズムが狂うという問題があるでしょう。一般的に体内時計とも言われ、光や温度、食事など外界からの刺激によって修正されます。夜遅くにディスプレイの強い光を目にすることで、朝の光のように感じてしまい感覚が狂ってしまうということになりがちです。ディスプレイのブルーライトこの問題は、上記の明るさの問題ともリンクしますが、特にブルーライトに限定すると、以前のブラウン管などと比べて、ブルーライトがLED液晶ディスプレイでは強いということで、ブルーライト自体が直接的に問題があるとはいいきれないですが、同じ時間見続けるのであれば、散乱しやすく高エネルギーであるブルーライトは、ほかの色より網膜や調節機能に悪影響を与える可能性はあるでしょう。別角度からみると、ブルーライトは精神を落ち着かせるということも言われています。駅での青色灯設置により、列車への飛び込み自殺が減少したと東京大学の研究グループがまとめています。その研究発表によると、首都圏のある鉄道会社のデータを用いた統計分析により、駅ホームにおける青色灯の設置後に鉄道自殺者数が平均して約84パーセント下落したとのことです。まとめとりあえずの結論ですが、メガネの効果はあります。いうのは、ディスプレイの設定がきちんとできていないとしても、メガネをかけることで、明るさや色合いの調整がメガネで多少できますから、現状目が疲れるなどの症状があるのであれば、最低限その程度の効果はあるでしょう。効果があると思う方には申し訳ありませんが、プラシーボ効果(偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられる事)の例も多少はあるでしょう。PCメガネの前にまずやるべきことは、次のとおりです。ディスプレイ画面の調整PC作業姿勢や椅子などをチェック上記2つでも変化が無いようなら、ブルーライトカット・メガネを検討してみてはいかがでしょうか?ここまで、チェックしてから選ぶのであれば、きっと効果があるのではと思います。OS」は、5回目のメジャーリリースなので、0.4.1から1.0ではなく、5.0になっています。必要最小限のアプリのみで、あとは好みのものを、アプリストアから簡単にインストール可能です。推奨システム要件は、メモリ:4GBになっています。音声入力アプリiPhone『アクティブボイス:音声認識』...実用レベルだ!iPhoneアプリ『アクティブボイス:音声認識』で、実際にアプリの説明文を読み上げてみました。結果をみると12文中の1文の2単語だけ、ミスっていました。早口で、実用に耐えうるかの辛めのテストですので、完全に実用レベルで、しかもトップクラス。入力終了後、テキスト化を確認できますが、それが気になる点かもしれません。スマホアプリ他1分で楽しめるパズルアプリ『ナンバーチェーン』...息抜き・リフレッシュに!『ナンバーチェーン』は連続する数字をつなげる単純なゲームで、いつまでも遊べる終わりのない無料アプリ。早ければ1分程度でクリアでき、ちょっとした隙間時間でもプレイ可能です。遊び方は、1から最後の数字まで、順番にチェーンをぐだけなので、スグにだれでも遊べます。した知識マインドマップで原稿作成...『XMind』で簡単に記事がまとまる!ブログ記事などの原稿作成に『XMind』がいい感じ。こんな時に良いかも?記事がうまく書けない。した話になってしまう。詳しくないことだけど記事にしたい。見出しから、読み手の気持ちの流れを考えて、肉付けしていくことで原稿に仕立て上げます。Windows関連ネット配信したくても声が...『恋声』で男から女声にボイスチェンジ!『恋声』は簡単に男声を女声に簡単チェンジ...逆も可能です。リアルタイムで、声の高さと声の性質(フォルマント)を変えるられ、ファイル(wav、mp3)から変換することもできるWindows用のフリーソフト(Wineを介してLinuxでも利用可能)です。した知識PDF等のドキュメント・音声・動画ファイル他...殆ど変換可能!各種フォーマットのオンライン変換が便利。PDFや各種ドキュメント、電子ブック、画像、アイコン、ビデオ、オーディオとアーカイブファイルなどが変換可能な「aconvert.com」。使い方は簡単で一度利用すれば、どんな変換も同じようにできます。インストールと日本語入力。今回は「nitrux-stable-amd64_13012020.iso」をインストール。デフォルト設定ならば、ユーザー名とパスワード程度の入力。含め禁煙の会社...タバコだけの問題か?ソフトバンク、2020年4月に外出先も含めた就業時間中に全面的な禁煙を義務づけへ......Yahooの意識調査調べ(3/22現在の途中結果)では、賛成:63.2%、反対:32.1%で、全国の成人喫煙率(2017年)男女計:17.7%からみると反対が多い。『Artomaton』は写真も動画もアートにします。AIが色々な画材で描き直して、手書き風のアートに...写真は当然ですが、動画も編集加工してしまいます。使い方は簡単で感覚的に...誰でも簡単にアート作品が作れます。無料利用の範囲でも十分に満足できます。好きな絵師に絵画風の絵を描かせるPCフリーソフト!絵師が写真をみて絵画風に描写する『絵師のえそらごと』。同じ写真を題材にし、同じ絵師に描かせても、同じものを作ることができない一期一会の絵が描けます。選んだ絵師によって画風が異なり、色々な描き方が可能で、さらにオリジナルの絵師を作ることもできます。無料OS無料OS『Devuan』...インストールだけで日本語入力も完了!USBメモリへの書き込みについて、今回は「Etcher」にて作成しています。通常は「UNetbootin」を使ってUSBメモリへの書き込みをおこなっていますが、起動できませんでした。インストールは、ステップが多いのですが、ほとんどが「続ける」で済みます。シリーズ!今回はズバリ、花粉症やアレルギー症状でお悩みの方に向けたオススメです。吸塵力を最も重視するという方に向けたものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。document.documentElement&&this.addEventListener("touchstart",function(a){1===a.touches.length&&(e=a.touches[0].pageX,t=a.touches[0].pageY,i=!0,this.addEventListener("touchmove",s,!1))},!1)}),this}}(jQuery);タイトルとURLをコピーしました。