20代後半から目がそらせなくなる老化現象。抜けない疲労感やストレスに、ヨワヨワのメンタルと体......。努力が大っ嫌い!!作者も去年末に引っ越しをしてから、ヨガで手に入れた健康的な生活がグダグダに崩れてしまい......。“脳疲労をとる快眠テク”などなど。私たちのような超めんどくさがりでも「続けられる&効果を実感できる」ものだけを紹介します。次回のテーマは「メタボの朝食」。月2回の更新予定です。次回をお楽しみに......!Information作者プロフィール崎田ミナ(さきた・みな)イラストレーター、漫画家。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。すごいストレッチ』(MdN)。本連載は「がんばらない!」をキーワードにお届けする、待望の健康図解マンガ。ananwebで、月2回更新予定!!【Twitter】@sakitamina【HP】http://sakitamina.tumblr.com崎田ミナ最新刊『自律神経どこでもリセット!も〜っとずぼらヨガ』(飛鳥新社)が好評発売中。ランがもっと楽しめる。プロテイン配合でカラダづくりをサポート。『レスなひとびと』レスといえばセックスレス。『犬養ヒロの超簡単ズボラめし』マンガ家犬養ヒロさんが、超簡単なズボラめしレシピを紹介します。『クラブ佑雪』歌舞伎座近く、銀座のビル6階にある『クラブ佑雪』。『犬養ヒロの怖い話』漫画家の犬養ヒロさんが聞いた怖い話を紹介。『ラブデストロイヤー研究所~男と女の修羅場ファイル~』誰もが夢見る幸せな結婚生活。『古屋美枝の受けてみたらこうなった』美容ライター歴10年超。