Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送るchihiroライターのchihiroです♪過酷な人生経験をし、人にはよく強い人と言われますが、本当は自分も守って貰える側が良い!と密かに女心抱く一面も。私の経験が誰かの役に立つような実体験記事をベースに投稿しています♪⇒詳しくはこちら学生時代は学校という必然的に勉強しなければならない環境がありましたが、社会人になると勉強する時間を確保することも難しいこともあれば、いざ勉強を始めてみても集中力が持たない...なんて人も多いのではないでしょうか?でも「何としてでも勉強をしなければ!」と感じている方の為に、今回は勉強に集中する方法を記事にまとめてみました♪これから学びたい事がある人は必見ですよ!chihirobitomosライターのchihiroです。毎日息子にスパルタで勉強を教えているのですが、ふと「こんな事言いながら私の英語の勉強は全く進んでないな...」と反省モードな今日この頃。いうことで、今回は限られた時間で勉強に集中する方法を調べてみました♪bitomos編集長bitomos編集長の堀越です♪って...。勉強の目的を明確に!勉強に集中できない...なんて嘆いている皆さん!そもそもどのような理由から「勉強しよう!」と思ったのでしょうか?勉強していくうちになぜかこの目標となる部分がわからなくなってしまうことが多いので、まずはこの目標を明確にすることから始めましょう♪なぜ勉強するのかあなたはどのような理由で勉強しようと思ったのでしょうか?仕事で受けなければならない試験があったり、自分自身のスキルアップのためかもしれませんね。筆者は海外移住を夢見て、英語を勉強しようと思いました。(もう5年以上成長してませんが...。)この目標となる部分をなるべく明確にした方が、自分自身のモチベーションの維持のためにも良いですし、勉強に集中しなければならない...という適度なプレッシャーを持つことが出来るでしょう!勉強して得たいものは何でしょうか?筆者の場合は海外移住が最終目標ですが、英語が出来るようになったらまずは外国人のお友達と冗談言えるぐらい楽しく会話がしたいですね♪皆さんはどうですか?勉強する目標をしっかり見つめ直してみて下さい。chihiroただ「試験に合格したいから!」という理由だけではなく、試験に合格したら何がしたいか(できるか)などの具体的な部分を明確にすることが大事ですよ~!いつまでに~を決めよう!筆者がなぜ英語の勉強を後まわしにしてしまうのか...。それはいつまでにやろう!という目標期間を決めていなかったからです。目標はあるのに、具体的なゴール(いつまでに)という部分を明確にしたことがありませんでした。ここが大きな問題点だったと言えるでしょう。目標を明確に出来たなら、次はある程度「この勉強をいつまでに終わらせる」という目標期間を決めた方が良いですね!なんでもそうですが「いつでも出来るから」「のんびりやっても問題ない」と思っている事は大抵やらずに終わってしまいます。本当にちゃんと次は目標期間を決めてよ?chihiroさんは勉強しない言い訳の方が年々上手くなってるからね~。勉強する環境から見直そう!chihiro目標を決めて、さあ!いざ勉強!と机に向かっても集中出来なければ机に向かっただけの時間になってしまいます。集中せずにダラダラ長い時間勉強するよりも短時間集中して勉強した方が身になるはずです!ここからは勉強に集中するための環境づくりについて書いて行きますね!目につくところに気になりそうなモノはない?隣で宅建の勉強してる男の子がずっと頭頂部あたりの髪の毛をくねくねいじってるのが気になって集中できない。2017年9月14日chihiroこれは気になりますね~。私もどちらかと言うと、スマホとかついつい見てしまうタイプだから...これ重要よね!TVをつけたまま勉強をしてたら、つい見入ってしまった。LINEやメールが届いたから返信してから勉強しよう!と思ったら、つい会話が弾んでしまい勉強はそっちの気。部屋が片付いてなくてそもそも勉強道具を探さなければ見つからない...なんて経験はありませんか?筆者は家で勉強していると「あっ。掃除機かけてなかった」なんて事をしているうちに一日が終わってしまうなんて事がざらです。2017年9月13日chihiro私も普段、仕事に集中したい時音楽かけながら作業するんですが、こないだ気付いたら一時間ぐらい歌いまくってしまい...。しまいにはPCで歌詞を検索していた自分にビックリ!!bitomos編集長...それ実は聞こえてたよ。あまりにも気持ちよさそうに歌ってたから声掛けれなかったわ...。chihiroげっ!!「音楽を聴きながら勉強すると捗る!」という人も多いですが、これは人によって良し悪しがありますね。筆者のようについ歌を口ずさんでしまったり「次何聴こうかな~」と考えているうちに勉強する姿勢から遠ざかってしまうこともあるからです。音楽を聴いたら勉強が捗る方も多いので、これは各々で試験的に試してみて下さい。歌詞の無いクラシックなどの音楽は集中力が上がると言われていますので、試す価値がありそうです。2017年9月9日chihiro私お腹が空くと本当に他の事なにも考えられなくなる...。空腹のまま勉強をすると「お腹が空いている」ことに意識が集中してしまうので、ある程度お腹を満たしてから勉強に臨む方が集中出来るかもしれません。食べ過ぎると眠くなってしまうので、軽くお腹を満たしてあげる程度が望ましいです。▼しかし、空腹の方が集中力がアップする事も筆者は実証済みなんです。詳しく解説してありますので、気になる方はこちらの記事をご覧ください。一日一食は人間本来の健康法?メリット・デメリットを踏まえた実践を勉強に集中する方法chihiro勉強する環境が整ったら、次は勉強に集中する時間配分の仕方などを見て行きましょう♪1:時間を決める「今日は徹夜で勉強するぞ!」と意気込むよりは、ある程度時間を決めて勉強した方がいいです。学校の授業もだいたい45分~50分程度ですよね?終わりの時間が分かっているからその時間の勉強を頑張れるのです。自宅などで勉強をするとあまり時間などを気にせず勉強に着手する事が多いので、終わりが見えない事が気力と集中力が持たない原因なのではないでしょうか?例えば「今日は勉強する時間が1時間しかない」と思ったら、その1時間の間になんとか少しでも学ぼう!という気になりませんか?たくさんの時間勉強をするよりも、ある程度時間を決めて着手することによってその時間に集中する事が出来ますし、勉強へのストレスも軽減できると思います!2:勉強の区切りを決める時間を決める事も大切ですが、その時間内でキリの良いところまで勉強できない可能性もありますよね?そうなるとあともう少し...となってしまうので、やる気モードが少々崩れてしまうかもしれません。時間はある程度の目安にして勉強の区切りを決めた方が終わった後もスッキリするでしょう。「今日は○○の部分を勉強しよう」「○ページから〇ページまで勉強する」など自分なりの区切りを付けておくと終わりの目途が立ってやる気が増します。勉強中に集中力が切れそうになった時の為に、自分のモチベーションが上がるモノを準備しておきましょう!筆者の場合は夢リストを書いているのですが、それを読み直してモチベーションを上げようと思っています。2017年9月14日chihiro自分の中で何か「お楽しみ」を作ってモチベーションを上げるのも良いですね~!毎日、勉強の記録をつけること。それがモチベーションになり、合格へと導く。憧れの人を真似すると、モチベーションが上がります。映画、アニメ、ドラマ、先輩、友人誰でもいいです。こんな人間になりたいと思える人になりきってみるのです。すれば、不思議とやる気が湧いてきます。2017年9月14日chihiroこれすごく良い方法だと思います!私も仕事が上手く行かない時は大好きな映画を見て次の日から主人公になったつもりで仕事すると捗るんです~!これ勉強にも使えるよね!皆さんも、自分のモチベーションが上がりそうなものを書き出してみて下さい。自宅で勉強するとついつい怠けてしまいがち。自己管理がとっても大事になって来ます。勉強をする環境の見直しをし、勉強に集中する方法を試して下さい。試行錯誤して行くうちに自分の集中出来るペースを見つけられるはずなので、まず最初はペースを掴むことを目標にし、ペースを掴んだら自分のペースでサクサク勉強していきましょうね♪bitomos編集長そうね!まずはchihiroさんも自分のペース探しをした方がいいわ!chihiroは~い♪では、来週からちょっと試して行こうと思います!まずは今日の晩酌のおつまみは...っと...。(新しいウィンドウで開きます)関連bitomos編集部プロフィールそのライターの経歴や性格を知れば、今後どんどんbitomosの記事を読むのが面白くなるかも!?この記事ではライターそれぞれの自己紹介と、記事を彩るゲストキャラクターたちを紹介していきます。bitomosこの記事が気に入ったらいいね!しようbitomosの人気記事をお届けします。ライター一覧chihiroライターのchihiroです♪過酷な人生経験をし、人にはよく強い人と言われますが、本当は自分も守って貰える側が良い!と密かに女心抱く一面も。人気記事ランキングまだデータがありません。姉妹サイト姉妹サイトの紹介です。生活に必要な商品を実際に購入した方にインタビューしています。その商品の良い悪いを率直にお伝えしています。「libloom」をよろしくどうぞ。体験トレンドプロフィール。