いう事はやる事は食事療法とストレッチ位しかないのだ。ひろしぱぱいよいよ明後日に控えた福岡シティマラソン。思えば3月から出ると決めて長々とメニューを決めてきて、ジョギングにはまり、健康になったが直前に帯状疱疹とシンスプリントになるという悲劇。ひろしぱぱ今日は11/13福岡シティマラソンのゼッケンをもらってきたよ^^。本番は13日だけどゼッケンの交付日は11/11と11/12の10:00~20:00です。ひろしぱぱ走る前に飲む!カルニチンとオルニチン。ダイエット目的の方など様々だと思うけどとにかく大事なのは効率化。ひろしの場合は仕事も遊びも趣味もパソコンも○○も効率化効率化。ひろしぱぱいよいよ福岡シティマラソンのフルが近づいてきました。