栄養満点!ミネラルやカロテン豊富な緑黄色野菜、おかひじきのお惣菜。栄養満点!ミネラルやカロテン豊富な緑黄色野菜、おかひじきのお惣菜。!ミネラルやカロテン豊富な緑黄色野菜、おかひじきのお惣菜。おかひじきとお揚げのおひたし・生姜風味〜お家で簡単!ベジごはん~2018/05/28レシピビーガンベジタリアン限定記事ひじきのような見た目ですが、陸上の植物「おかひじき」。カリウムや、鉄分などのミネラル豊富、そして緑色の野菜、βカロテンも豊富だそうですよ!春〜秋が美味しい季節。会員登録いただくと、全てのコンテンツを無料で閲覧できます。北海道フードマイスターリマクッキングスクール師範科修了リマクッキングスクール認定メディカルシェフ東北の震災後にマクロビオティックに生きる決心をしました。次の記事ギルトフリースイーツのワンダーランド。