思考を中心に、過去や未来に思いを馳せあれこれ考えている状態をDoingモードと呼びます。雨に打たれて「冷たい」、ランニングをして汗を流して「気持ちいい・・」と感じる。今ここで感じている状態のことはBeingモードと呼びます。意識的にBeINGモードになることですね。身体がついてこれない状態になっています。これがストレスですね。心を病むということにもなりかねません。感情や感覚を使って今ここで感じていることに意識を向けること。することでグルグル思考の苦しみからの抜け出すことができます。DoingモードとBeingモード。この二つをバランスよく使うことで健康的な毎日を送ることができるのです。仕事を中心とする社会生活でDoingモードは欠かせません。誰かと楽しさを分かち合う。これはBeingモードでなければできないことです。最近、恋愛できない若者が増えていると聞きますがもしかしたらBeingモードになれない人が増えているのかもしれません。Beingモードがわからない・・・そんな人は、好きな香りを嗅ぐそんなことから自分の感覚に気づく練習をしてみるといいかもしれません。カウンセリングルームSALAではこちらのメニューがおススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※時間外のご予約も承ります。無料スカイプカウンセリング新規のお客様に限り、初回30分の無料スカイプカウンセリングを承ります。カウンセリングが初めての方におすすめです。以下のフォームにご希望の日時を書いてお申し込みください。お受けいただける方には、メールでお知らせいたします。幸せと不幸の相関関係。運命の交差点』が描く人生の岐路。自分の悩みの核心、本質的な課題を知るためにカウンセリングを受ける「パーソナルショッパー」というキャリア発達障害のコミュニケーション能力磨きのポイントうつ的気分からの脱出方法あれこれ思い巡らす思考は「過去の産物」。利用方法は?心をいつも「今ここ」に戻す自爆型恋愛タイプ必読。