サブ4目指して、マラソン練習はじめました。スマートフォン用の表示で見るサブ4目指して、マラソン練習はじめました。1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。5:36/kmぎゃー!心拍モニター、過信しちゃダメだね...(大反省)。最初は、なかなか150台に到達出来ず、心拍ばっか見てペースを上げていたら、約20分後から心拍が一気に上がるあがる。お陰でラスト2、3キロはキツキツだった。次回は体感と相談しながら5:40/km-5:50/kmくらいで行ってみようかな。6:17/km今回は湖の周りぐるぐるコース。走行中、心拍モニターが全く繋がらなかった。これじゃあ目標を下方修正せざるを得ないかもなー。6:20/km周辺のペースなら淡々と走れる事がわかったのは収穫。今後2週間で実施する、仕上げの30キロ走(Eペースではなく、頑張り度UPのロング走)と、ミドル走で目標ペースを考えよう。6本35kmのダメージ次第では休息日にしようと決めていた日曜。脚が元気だったので短めのジョグへ。St.の坂に瓜二つな近所の坂をジョグ。全力を尽くして坂道を避けて走ってたんだよね。坂の後は〆に超緩やかな坂でStrides6本走って終了。短めだけど楽しかったー。========先週末は春の到来とキリストの復活を祝うイースターだったので、近所のイースターエッグハント(復活祭の卵狩り)に行って来たよ。芝生にバラ撒かれたイースターエッグを前にーじっ・・・と待つこと10分ほど。゚∀゚)気になる卵の中身は、こんな風にキャンディ、ステッカー、小さなおもちゃが入ってた。復活祭といえば、今週末はいよいよトマたん(id:tomateo)がパリマラソンで復活祭。5oz/15...2018-02-13ハムストリングスに張りがでた週フルまであと83日。Trailrunningはてなブログをはじめよう!motochaさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはサブ4目指して、マラソン練習はじめました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。