2018/01/20梅雨が終わって太平洋高気圧に覆われると夏山シーズンがやってきますね。日が長くなりまた天気も安定するこの季節に北アルプスなどの3000m級の山々に挑戦する方も多いと思います。夏山は冬山と違い装備も少なくなるので気軽に初心者の方も多く行くと思いますが夏山は一年の中で一番遭難も多いんですよね。夏山は夏山で気をつけなければならないことがあるということですね。安全快適に夏山登山を楽しむために夏山の注意点を知っておくのもいいかと思いますよ。それぞれ見てみましょう。夏山は午後に大気が不安定になることが多く雷が発生しやすくなります。過去に落雷での事故で死亡事故も起きており非常に注意が必要ですね。落雷の対策としては夏山登山ではできるだけ早く行動を開始するのが鉄則ですね。昼過ぎくらいには目的地に着くように計画を立てようにしましょう。携帯の電波がつながれば気象サイトの雷情報などを利用するのもいいですね。夏であっても高い山での雨には油断禁物です。強い雨に体が濡れたりして強風にさらされると低体温症になることもあります。低体温症とは?低温や体が濡れたり、風にさらされたりが要因で体の内部の温度が35度以下になった状態が低体温症と言います。最悪は意識混濁の症状が出て死亡する場合もあります。対策は?なるべく悪天候では行動しないこと。行動する場合は体が冷えないようにすること。歩きながらエネルギーなどをしっかり補給したり着るものなど汗冷えや濡れに強いものを着るようにしましょう。筋肉の痙攣などの症状が起こり最悪は死ぬ場合もあります。熱中症とは?熱中症について前回記事で紹介。対策は?水分補給をこまめにすることは重要ですが塩分の補給もしないとダメです。経口補水液やスポーツドリンクなどを飲むのがいいと思います。あと帽子や通気性の良いウエアを着るのも重要ですね。強い紫外線から目を守ろう夏の高い山での紫外線は強いです。目は強い紫外線を浴び続けると角膜炎、白内障などの病気になる可能性が高くなります。対策としてはサングラスをかけましょう。紫外線について前回の記事で紹介。高山を登るにつれて摂取できる酸素の量が不足することでいろいろな症状が現れてくることが高山病です。あり重症化すると死ぬ危険性もあります。対策は?標高の高い山を登る時は一気に高度を上げずゆっくり登る。標高がたいところが出発場所ならそこで長く休憩して高度に体を慣らす。登る時に深く深呼吸しながらマイペースで行動する。まとめ以上夏山登山の注意点を紹介しました。今年の夏初めて高山に挑戦する方などこれらを参考にしていただき安全快適な登山をしていただければ幸いです。あと高山に限らず低山もこれらの注意点は当てはまりますよ。上着がなかったので寒くて震え低体温症一歩前になったことがあります。低山といえど油断禁物ですね。オススメ!ワークマンのクライミングパンツを買って登山で試してみた!神奈川県山北町にある酒水の滝へ行ってきた。灼熱の中のハイキング!筑波山へ電車やバスで登山行くのにお得なきっぷがあるの知っている?登山初心者にオススメの高尾山。登山ならまずは高尾山でしょ。コメントをキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心ください。付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。コメント内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。新しい投稿をメールで受け取るPREV:携帯の通信量を節約する方法とは?無料wifiアプリを利用しよう!NEXT:朝食が必要な理由を知ってますか?朝食の素敵な効果とは!スポンサーリンク現在残り返済総額0円〜完済!!2017/01から借金4,947,463円の返済を始めました。その月々の返済額履歴です。on」に変更しました。views東京で初めて電車利用する方へ。電車の乗り方と注意点などを教えます。views競馬がやめられない。viewsiPhoneで月々の携帯代を安くする方法。viewsブリタの浄水機能付き携帯ボトル、fill&goを買って使ってみた。on」に変更しました。