自分のブログログアウト天然笑顔の母の介護の日記です。心身両面で私に多くのことを教えてくれました。[雑記]昨日の早朝、町の健診に行って来ました。昨年は腹囲85cm以上でメタボと言われてしまったのです。今年は、腹囲が85cm→82.5cmへ。体重は73,8kg→72,5kgに減少しました。4年前の体重は76.2kgでした。BMIも下がりました。運動も食事制限もしてなかったのですが、昨年より良い結果となりました。血圧は115-78で「血圧いいですね」と、スタッフさんに褒められました。気になる血液検査の結果は、来月になります。ヘモグロビンA1Cと中性脂肪が高めなので、今回はどうなっているか興味があります。それと4年前は176,6cmあった身長が、毎年0,3mmほど縮み、昨年は175,6cmになったのですが、今回は176,7cmで0,1mm伸びたのです。伸びたとは言えない数値ですが、微妙に嬉しいのです。「背が縮む=老化した」そんな気がするんですね。とっくに老化を実感はしているのですが。猛烈な暑さが続くようです。水分補給も大切ですが、最も重要なことは睡眠をしっかりとって、脳=自律神経を休めて、体力=生命力を落とさないことです。エアコンを使って涼しい部屋で、気持ちよく寝ましょうね。電気代をケチると、ご自分の生命力が低下して、早く老化してしまいます。--------------------------------------私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。パーフェクトクラニオロジー協会ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。(13位)プロフィールブログを紹介するブログを紹介するログインすると自身のブログで本ブログを紹介できますカイロプラクターです。2004年10月から2009年9月まで、母を自宅で介護してきました。2009年10月からは、介護施設で暮す母のもとへ毎日通いました。その母も6月に人生の旅を終え、大好きだった父の元へ旅立ちました。母のおかげで多くの貴重な体験をすることが出来ました。贈り物しゃぎゃさんが母を描いてくれました。高めましょうマスク・・・あるんです。電車のW事故で、施設に着けず。新型肺炎だけでなく、感..できるだけ人混みには行かないように..こちらも夜中に風が吹いたようです。「その時どこにいるか」..母の縫ったちゃんちゃんこ2004年の冬から約三年の間に80着ほどのちゃんちゃんこを縫い上げました。