16-6-16【レーシックガイド】レーシックには保証制度もあるブログ:16-6-16ダイエット中は摂取カロリーを抑えているので、お腹がすきやすい状態なんですよね。余計にお腹がすいて、間食をしたくなってしまいがち...やはりダイエット中は、できる限りおかし類は我慢したほうが良いのですが、あまり我慢しすぎるのもストレスがたまって、ダイエットが長続きしません。ダイエット中でも少しくらいなら間食を許す余裕があっても良いと思うんです。低カロリーで腹持ちのいいおかしを選びましょう。脂肪分が多い洋菓子より、低脂肪な和菓子が良いみたいです。飴を舐めるようにしています。手軽に食べられるのがいいですね。飴を噛んで早く食べてしまったり、たくさん食べしまってはいけません。飴にもカロリーはそれなりにあるので気をつけましょう。ボクのパパさんは、お腹がすいたら、ガムを噛んでいます。噛むことで中枢神経を刺激し、空腹感を紛らわすことができるようです。Reserved.サイト内検索:。