デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。複雑性PTSD:PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。AC(アダルトチルドレン):機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。★このブログはリンクフリーです。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Thu)ヨガ教室の先生や、ネットのメンヘル仲間に「鼻うがい」というのをすすめられた。「鼻うがい」とは、体温程に加熱した蒸留水に天然塩を加え、濃度0.9%にした液体を、片方の鼻孔に注ぎいれ、もう一方の鼻孔から排出するという方法。この「鼻うがい」は10年ほど前に、何かの雑誌の記事で風邪の予防によいと知り、やってみたいと思っていたが、勇気がなくてできず。今回も周りから勧められたが、不快な経験になりそうで出来ず。しても後鼻漏の辛さに負けて、昨夜古い急須でやってみたら、案外よかった。最初はちょっと鼻がビックリする感じなのだが、スッキリするし、慣れれば上手く出来るようになると思う。毎日やってもいいかなと思った。急須じゃ、鼻に注ぎにくく、子どもの頃カゼで寝込んだ時に使った「吸飲み」がひらめいて、買ってみた(500円程)。※鼻の問題は、もしかすると歯性上顎洞炎の可能性もあり。