アーサー・リディアード「リディアードのランニング・バイブル」ツイートシェアはてブ送るPocket先週の勝田全国マラソン、そして今週発表されたUTMF、さらに個人的にやはり今年最大のイベントとなるであろうUTMB。これらについて考えるうち、今更ながらトレーニングについて考えた方がよいように思った。いろいろなセミナーやイベント、レースに出ることは楽しいし、それがトレーニングにつながることは間違いないだろうが、自分の状態と目指す目標を考えればそのときそのときに必要なトレーニングがあるはずで、それは必ずしもイベントでやることとは関係ないだろう。ランニング以外にも山登りやハイキングも楽しみたいのだから自ずとトレーニングに割ける時間や労力も限られる。毎日毎日が貴重であり、一つ一つのトレーニングにも目的を持って臨みたい。linkそんなときに読み返すのが師匠・鏑木さんの本だが、トレーニングについては具体的な内容が紹介されているものの、負荷が高かったり坂などの環境を求められるものもあって、するとまあいいか、とトレーニングに手をつけないままとなってしまうこともある。そこで手に取ったのが以前買って手元に置いていたリディアードの本。読んでみると発見多数。http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=dogsorcaravan-22&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&asins=4777914739RECOMMENDこちらの記事も人気です。Fujiこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Iwasaトレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。投稿された自然環境に配慮して飛行機の旅は最小限に。今年のキリアンは二つのレースと個人プロジェクトに集中。投稿されたオプティバイブで筋肉疲労を軽減。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。(1)DogsorCaravan.com(ドックスオアキャラバン)についてトレイルランニングのオンラインメディアとして、2012年から日々情報を発信しています。日本国内にとどまらず、海外の情報を幅広くカバー。Iwasaが編集・運営しています。ご意見、ご質問、取材や広告についてのお問い合わせを歓迎します。