ポジティブヘルス研究会の大内真人(まなと)です!12月18日(日)、第2回ポジティブヘルス勉強会を開催しました。今回のテーマは「レジリエンスと健康」について。レジリエンス・アドバンストレーナーでもある研究会発起人の秋山綾子が講師を務めました。最近はビジネスの分野で注目されている考え方のようです。・レジリエンスを定義することができる・自分自身のレジリエンスを見つめる・レジリエンスと健康について議論するの3点を目標として進行されました。元の(健康な)状態に戻ることと定義されています。自分のレジリエンスについて理解を深めることができました。自分がいつも直面せずに逃げてしまっていることにも目を向けるきっかけになりました。何事からも学ぼうとするレジリエンス力を持っていると思います。実のところ「何事からも学ぼうとする」という姿勢を自分自身が身に付けたいと思っているということの表れだそうです。自分自身と向き合うことができる。