2018年04月なんでもあり★(色々思うこと、音楽、映画、スピリチュアル、韓国語、英語etc...)エネルギーが余っています。やりたいことがたくさんあります。>>05プロフィールAuthor:ayanochiyuエネルギーをもてあましています。子育てが終わり、好きなことが多くて毎日大忙し。etc.,・ECC、ジオスで韓国語講師経験あり。お笑い芸人さんへの授業などなど。(14)気分が上がったり下がったり春のせいか、気分が上がったり下がったりしますね。気分も同じく三寒四温のようだと思う、今日この頃です。いやなことがあったわけでもないのに、なんとなくブルーになることがあります。男性と比べると、気持ちの上がり下がりが如実に現れるのではないでしょうか。できれば、いつも一定した気持ちでいたいです。理由が分からないまま、どんよりすると、普段なんでもないことが突然イヤになったりするので、困りますよね(笑)以前から、こういう本を読んだりして、日々努力はしています。2年くらい前に読んだのですが、とても役に立ちました。頭と心がすっきりしました。日々の仕事や生活の中でつらくなる時もあるわけで、かといって仕事は休むわけにいきませんからねーーーー。そんな時に、たまたま聞いた話や、なんとなく言われた言葉がやけにひっかかることってありませんか?そういう時は、ものすごーくモヤモヤします。長くひっかかって、イライラしてきたりして、その人が大キライになってきます。このループに入ってしまうと、ほんとにつらい。なんたって、自分がつらい。被害妄想的になっていってしまうので、いいことはなにひとつありません!(笑)切り替えるいい方法は、単純ですが、体を動かすのが一番いいようです。・掃除する・お茶碗を洗う・買い物に行く・ウォーキングする・とにかく外に出るなどなど、なんでもいいので、動いてみるのがいいですね。続きそうなので、その都度あれこれ試してみようと思います。人生山あり谷ありってことで、時期的なものでもなさそうですね(笑)励みになりますのでポチッとお願いします。