当ホームページではjavascriptを使用しています。javascriptの使用を有効にしなければ、一部の機能が正確に動作しない恐れがあります。お手数ですがjavascriptの使用を有効にしてください。エンターキーを押すと、ナビゲーション部分をスキップし本文へ移動します。歌体操教室ねぼしここから本文です。歌体操教室ねぼし歌体操とは歌体操は、懐かしい童謡を歌いながら普段使っていない筋肉を動かす有酸素運動です。歌体操を続けることで、次のような効果が期待されます。ノコッタ)「チューリップ」を歌いながら脇のストレッチコミュニケーションの時間もあります。テーマは、「生まれ変わったら何になりたい」「桜餅と柏餅、どっちが好き」など、その都度テーマを変えて全員が話せる時間を設けます。体操の合間に和気あいあいとした雰囲気の中、参加者もボランティアも楽しめる交流の時間になります。歌体操教室ねぼしができた背景と目指すもの年齢が増すにつれ、ロコモティブシンドロームによる全身の機能低下のリスクが高まり、遠くまでの外出が困難になることが多く、外出を控えることで、さらに虚弱化が進行し、介護状態になりやすいものと予測されます。歌体操教室ねぼしでは、定期的(月2回)に開催することで、虚弱化が進行しやすい高齢者に対して、身近なところで、キョウヨウ(今日の用事)とキョウイク(今日行くところ)の機会を提供しています。ロコモティブシンドロームの改善および悪化防止を目指し、健康的な生活が送れるように支援していきたいと考えています。この教室は、歌体操ボランティアによって運営していただいています。教室の名前である「ねぼし」も、歌体操ボランティアの提案により、「寝たきりを防止しよう」という思いと茅ヶ崎市のシンボルである「えぼし岩」をかけて名づけました。高齢者の介護予防を支援するボランティアや、地域で活躍する方々と連携しながら、定期的に教室を展開していくことで、高齢者に対する住民同士の支え合いで介護予防活動ができる地域作りを目指しています。市内在住の65歳以上の方(特に、遠くまでの外出が困難な方や、長時間の運動が困難な方)登録制(初回のみお申込みが必要です。)(注)日程等は、急遽変更になる可能性があります。登録後にご参加ください。病気のある方は主治医に確認をお願いします。体調管理は各自で責任をもっていただき、無理のないようご参加ください。水分補給のできるお飲み物をご持参いただき、運動できる服装・靴でお越しください。会場によっては内履きが必要になりますので、登録時に確認してください。お近くの会場で、1会場のみの登録をお願いしております。天候によって、中止する場合や教室参加時の体調不良等でご連絡させていただく場合がありますので、ご自宅と緊急時の連絡先の登録をお願いいたします。中止等については、高齢福祉介護課にお問い合わせください。使い方マイページ機能を使うには、javascriptを有効にする必要があります。