ヒヤシンス・・・(只今深夜。言いたくなる時間帯突入。ロードをめちゃめちゃ遅く走る。鍵をかけないで走り出してた。こんな目にあうんですね。_;)で、昨日は長沼トレイルへ。低山の「長官山」まで往復12キロ。́∀`)今日の心拍も高い。歩きもたくさんあったのに。自分の心臓の事がわからない。́∀`)今日はこんな感じ。ゆるい練習となってしまったので分散されました。́∀`)いつも見に来て頂いてありがとうございます!ポチッと押して頂ければ幸いです。