2018/10/05甲状腺の定期検査でしたが問題なしでした女房きょうは比較的落ち着いていました。女房一人で起きました。最低気温は19度、最高気温は20度でした。本日の太陽光発電の総発電量は2.76w/hでした。昨日の歩数計は9108でした。眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。歩いた距離は2.78kmで時間は39分20秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。