2020.1.28ここ近年は、血糖値がワルモノようなイメージになっていますが、私たちが快適(元気)に過ごせるには、大切なものです😊この寒さで、身体はエネルギー(熱)を求めますので、お腹が空くのは当然です。ポイントは、上がったり⤴︎下がったり⤵︎を極端にしないこと。これは、皆さまにも、何となく浸透している事かと思います。メイン(お肉、魚)→炭水化物。血糖値については、たくさんお伝えしたいことがありますので、ちょこちょこ、ブログであげていこうと思います。元気に寒さを乗り切りるためにも、きちんと食べて、少しだけ順番を気をつけてみましょ。通えるパーソナルトレーニングジム。こりを解消したいあなたも、まずは体幹強化がスタートです。Reserved.PAGETOP。