うつを治す方法と再発を防ぐ考え方ここに書いたのは、私家族の体験に基づく私的な考えです。治療は、必ず専門の医師に相談してください。自傷願望や行為がある人は、この本は参考程度に留めてください。このページの記述は、案内程度の内容です。病気は、個々別々だからです。それでも、役に立つと思います。訳も分からずひどい不安に襲われます。静かにしてると、自然に収まります。これに、心配や心労が重なると、「自分は絶対にうつだ」と思ってしまいます。病院で、軽い安定剤を処方されますが、治りません。うつになりやすい性格とは違います。酷い不安に襲われる性格です。治す方法は?病気なら、病院で治してください!その上で、先に述べた事で思い当ることがあるならのお話です。共通しているのは、1、本当にそういう性格があることの納得2、その人に合った簡単な自力訓練または、理由原因が病気ではないと分れば、安心して放置できるようになる。気にしなければ、普通から再出発できるということもあります。個々別々とは?九星気学は、例えば、国民を何当分かして、そのグループの傾向を語ります。四柱推命は、個々の判定が全く異なります。全てが個々別々と言うことです。総合した時、人により似た傾向もあります。育った環境、出来事、お手本、栄養、現在の状況などなども、すべて違います。え方と脳」を、変えるサポートも、個々別々です。性格鬱(うつ)のまとめ不定期に襲われる、わけもない強い不安のこと。時間と共に、解消していることが多い。他の理由が重なり、病気のうつになったり、なっていたりすることがある。占いと人生相談をどうぞ。病気のうつうつも病気の一つです。風邪のようなものではありません!病気には、予防と、治療と、再発防止などがあります。そちらは、医師が専門です。下記の私の本は、いくつかの体験を元に、うつでお悩みの方が行動して、回復或いは回復しつつあることを書きました。私は、夫のうつが一番身近です。完全回復し、病気前よりも明るく、人間力が増し、収入も最盛期を超えるようになりました。そのことが、私の「占いと人生相談」でも、お客様の解決のためのお話の基になります。うつになると、いつ治る?と気になり、やがて、治るのだろうかと不安になる。これは、精神薬抗うつ剤を服用してもしなくても、思います。負の思いばかりの自分に気が付きます。今までなら何でもなかった現実・生活が、心を圧迫します。危険なのは、「自分さえ・・・」と思うようになることです。考えではなく、思いです。この思い悩みを絶つ「自力」が大切なのです。自力で回復するか薬に頼るか考えや心に、自然治癒力をつけます。そのための第一ステップは「思い悩みを絶つ!」これです。うつを自力で治す方法や、治した体験を書いたものが、たくさんあります。これは、大変心強いのですが、具体的に何をしたらいいのかが、ほとんどのものに書かれていません。私が接したうつの方々は数人です。自分でも回復基調にあると自覚したり、先生、完全回復です!と言ってくださる人は、私が言う「自力」を理解して、助言した行動を続けておられたからです。薬を飲んでも飲まなくても、うつが治るための必須条件だと思っています。それは?症状の改善を確認することです。ほんのちょっとでも良くなっていれば、もっと良くするぞと顔晴れます。ものすごく重要(^^)/何をするの?心の在り方は、特にうつの場合、重要な問題になります。いろんな要素の影響を受けます。変えるとどうなるかを考え、行動することになります。一つずつ、出来ることからやります。「愛ある心」はすべてに共通した非常に重要なポイントです!が、やはり、内容も程度も、個々別々と考えた方が良いでしょう。病気ではない「不定期不安症(性格鬱)」もあります。病気のうつの場合も、自力が大切です。