心2月のセルフメンテナンス。昨日の記事はこちらから。「2月のセルフメンテナンス。https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/02/18/2%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%86%e3%...2020年2月19日aya心2月のセルフメンテナンス。今日の教室で、肩が痛い・めまいが酷い・胸が痛むとの声がありました。身体が緩みはじめるのですね。緩むのは身体の右側から緩んでいきます。睡眠から体と心の心地よさを考える話。昨日の記事はこちらから。「睡眠から体と心の心地よさを考える話。睡眠から体と心の心地よさを考える話。最近夜9時に寝るようにしているとのこと。早く寝るのはすごくいいっ!!と。毎日続けることにする!!と話していました。