高脂血症には、玉ねぎの皮の煎じ汁を飲もう玉ねぎの「血液サラサラ効果」はよく知られていますが、特にいいのが茶色い「皮」の部分です。ここに含まれる「ケルセチン」は、悪玉コレステロールの酸化を防いで、血流を改善してくれます。余分な脂肪と結びついて、体外に排出させる働きもあります。玉ねぎの皮には、中身の部分に比べて、およそ20倍ものケルセチンを含んでいます。高コレステロール、高中性脂肪で悩んでいる方は、玉ねぎの皮を煎じた汁を、一日数回に分けて飲んでみましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。