夜、肉巻き野菜、味噌汁、かぼちゃ。筋トレ(背中80kg、胸70kg)、ランニング7km。2018-09-04グーグルアドセンスの自動広告をMasonryレイアウトに使ってみた。...このサイトのトップは、Masonryレイアウトなんで、どんな広告の入り方するのかなぁと思い、グーグルアドセンスの自動広告を入れてみた。...2018-09-04グーグルアドセンスの自動広告をMasonryレイアウトに使ってみた。このサイトのトップは、Masonryレイアウトなんで、どんな広告の入り方するのかなぁと思い、グーグルアドセンスの自動広告を入れてみた。2018-09-03四六時中の空腹状態に慣れてきた。...朝、おにぎり1個、ゆで卵2個。夜、サラダ、目玉焼き2個、ウインナー。腕立て伏せ100回、スクワット100回、腹筋50回。...2018-09-03四六時中の空腹状態に慣れてきた。朝、おにぎり1個、ゆで卵2個。夜、サラダ、目玉焼き2個、ウインナー。腕立て伏せ100回、スクワット100回、腹筋50回。2018-09-02タンパク質を中心に食べてから1週間。...朝、ゆで卵2個。昼、鶏ムネ肉300g。夜、野菜と豚肉の鉄板焼。昨日、筋トレやりすぎたのか、右肘と左膝が痛い。...2018-09-02タンパク質を中心に食べてから1週間。