一日分の野菜が取れるんだ。洗脳して食べました(笑)。おしまいになり、徐々に味に慣れてきたような。時間を長めに置いたほうが、具の乾燥感が減り、違和感がなくなったのかもしれません。具は?キャベツ、コーン、にんじん。じゃがいもパウダー、オニオンパウダー、ほうれんそうパウダー。イチオシ、全粒粉パン。パッケージには「5種の野菜※ほうれん草を含む」とあります。パッケージのデザインからすると、5種類とは「キャベツ、コーン、人参、オニオン、ほうれん草」のようです。じゃがいもパウダーは数に入らないのね...。ダイエットには?カロリー138kcal、炭水化物23.8g。塩分相当量は1.5gです。塩分は控えめですが、カロリーは微妙、糖質的にはグランデサイズ!?しっかり食べごたえはあります。フリーズドライは栄養素が減りにくいとのことなので、野菜の栄養素がたくさん取れるという点では、ポイントは高いです。個人的には「栄養が摂れる」と思っても、リピはないかな...。アレルギー物質に関しては原材料名もご確認ください。