女性初心者がジムでやるオススメ種目は?」についてです。自宅で女性がストレス解消のために行うメニューは?みなさんこんにちは、ヨッチロです。二の腕を引き締める方法は?」についてご紹介していきます。簡単効果抜群の筋トレメニューは?こんにちは!筋トレ職人のヨッチロです。kiyoyaka筋トレメニュージムで女性が無理なく出来るのはこれ今回は「筋トレメニュージムで女性が無理なく出来るのはこれ」についてです。女性は...続きを読むスポンサーリンク管理人ヨッチロこんにちは!当筋トレブログを運営しているヨッチロです。筋トレ暦は腕立て伏せも含めると中学1年のころからでかれこれ16年ほどになります。僕自身、身体も力も弱かったのですが筋トレを継続することにより身体が筋肉質になり自分に自身が持てるようになりました。気持ちも前向きになり様々なことにチャレンジできるようになりました。自分のこの経験を他の人にも伝えたい。身体を変えることによりその人の人生をより良いものに変えたいという思いからスポーツ生理学や解剖学の専門学校に進学。卒業後2007年から大手フィットネスクラブに就職。