コメントはまだありませんこんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。「朝食をしっかり食べて!」このような話を聞いたことがあると思います。3食が絶対必要ではありません。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。