緑豆(りょくとう)を煎じて、熱射病を防ごう中国でよく作られている豆類に「緑豆(りょくとう)」というものがあります!これは、「緑豆もやし」や「緑豆春雨」などの材料としても有名です。カラダにこもった熱を冷まして、水分代謝をグングン上げてくれますよ!夏にはお茶代わりに煎じたお湯を飲むと、熱射病の予防にもつながります。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。