PLATEなぜ15分で60分のトレーニングができるのか?パワープレートの始まりは「重力」の刺激を失った筋肉や骨が急速に弱ってしまう宇宙飛行士の体力維持・回復をさせるために開発されたマシンです。宇宙飛行士のトレーニングプログラムをトップアスリートのトレーニングに応用したのが、パワープレートのはじまりなのです。世界のトップアスリートをはじめ、日本でもJリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手が使用。健康維持を目的とした一般ユーザー、あるいは身体バランスを整えたい方などに幅広く使用されています。この振動で日常では使われない筋肉や体内への刺激を与えることが可能となり、短時間で効率的なトレーニングやリラクゼーション効果を発揮することが可能となります。全身の振動に加え筋肉を伸ばす事によりさらなる血液循環やリラクゼーション効果が出るので筋肉全体が柔らかくなる事が期待でき運動しやすい体作りが出来る。女性に最適なマシン肥満体型の女性や運動不足の女性に対してのアプローチもパワープレートで運動不足改善、ダイエット効果セルライトを解消する事が期待できる。拍数の安定、高血圧予防など様々な病気に対する二次予防効果にも期待できます。健康と体力を向上させることができます。パワープレートが最高のアンチエイジングマシーンと呼ばれる理由は、10分間のエクササイズで最大460%の成長ホルモン分泌促進作用があるからです。成長ホルモン効果やアンチエイジング効果でダイエットや美容効果にも期待が持てる。reserved.ホームコースプラン入会までの流れトレーニングの流れパワープレートとは?トレーナー紹介よくある質問SNSご。