人は、セルフイメージ通りの行動をとって、セルフイメージ通りの人生を送っています。セルフイメージを上げていくことは、夢が叶う近道です!セルフイメージとは、「自分で自分をどう思っているか」「自分への思い込み」のことです。まとめセルフイメージは○○で作られる!○○に入るのは何でしょう?それは「言葉」です!タイトルの○○に入るのも、「言葉」です!セルフイメージは、「周りの人の言葉」と、自分にかける「言葉」でできています。「何をやってもダメな子だねえ」と言われて育つのでは、セルフイメージが全然違うと思いませんか?前者は「自分は何でもできるんだ」と根拠なく自信を持ち、後者は「自分は何をやってもダメなんだ」って思ってしまいそうですよね。セルフイメージは、子供時代に、学校の先生や友達、親、親戚など周囲の人から刷り込まれた言葉が大きく影響しています。「努力家ね」といったポジティブな言葉をかけられると、自分はそういう人間なんだと思ってその通りの行動をしていきます。逆に、ネガティブな言葉をかけられていた場合は?子供の時に傷ついたその心が大人になっても残っているってよくあることです。子供時代に、「お前ってブスだなあ」ってからかわれて、本当は綺麗なのに、今でも自分のことをブスって思ってる人、いますよね。このように、言葉というのはとても重要なものです。→自分には能力がない、価値がない、運が悪い、という思い込み「もっとお金があったらなー。→私にはお金がない、稼ぐ力がない、収入は今が限度、という思い込み「もっと美人に生まれたかったなあ。スタイルが良ければなあ。→私は美人じゃない、スタイルが悪い、という思い込み内容は人によって違いますが、だれもがこういった自分に対する思い込みを持っています。このセルフイメージがあなたの考え方や行動などすべてに影響しており、それがあなたの性格を作り、人生となっています。セルフイメージを変える方法:自分にかける言葉を変えるこのように、言葉ってあなたを形作る、とても大切なものです。私の顔立ちってアジアンビューティーね無表情の時のミステリアスな雰囲気がいいね笑顔がかわいいよねいつもニコニコしてて元気が出るよねエクボがいいねふわふわのくせ毛がかわいいよねファンデなしでもいける綺麗なお肌がいいね!など、たくさんの新しい言葉がけをすることができます。それがセルフイメージの高い自分を作っていきます。最初は違和感がある言葉もあるかもしれません。セルフイメージを上げる言葉を自分に言い聞かせていると、いつの間にかそれが自分の無意識の考えとなり、そういう人になっていきます。セルフイメージを変える方法:外見を変える自分にかけられる言葉が変わることで、セルフイメージを変えることができます。いつもジーンズなら、たまには女らしいスカートにしてみる。ストレートヘアならちょっと巻いてみる。「いつもと雰囲気が違うね」「似合うね」と周りの人からかけられる言葉が変わると、セルフイメージも自然と変わってきます。セルフイメージを変える方法:ポジティブな人と付き合うポジティブな言葉を発する人は、あなたにかける言葉もポジティブなものが多いはず。セルフイメージアップ!です。ポジティブな言葉を発する人と付き合おう元気が出る本やWebサイトをもっておこうお気に入りの、力づけられる言葉をもっておこう逆に、ネガィブな言葉、愚痴や悪口、不平不満をいつも聞いていると、それが染み付いてしまいます。ポジティブで元気が出る言葉を発する人といて、セルフイメージを上げよう!セルフイメージを変える方法:先延ばしリストを完了させていくやるべきことを言葉にして、それを完了させていくことで、自分はできる!というセルフイメージを作っていくことができます。先延ばしリストとは、やったほうがいいとわかってるんだけど、やってないこといつかやらなきゃと前から気になってたことを書き出してリスト化することです。ダイエットしなきゃ〜とか、ウォーキング始めよう〜とか、ぼんやり頭の中で考えてるんじゃなくて、言葉にして書き出すことが大事です。チェックボックスと日付ボックスをつけて、完了したらチェックと日付を入れます!視覚的に完了!が見えると、満足感がアップ!私はこれを終わらせることができた、とセルフイメージも上がります。仕事面でもいくつもあります。家庭面での先延ばしリストを完了させました。断捨離したときみたいにすっきりした気分です。このように小さな成功体験を積み重ねることで、セルフイメージを高めていくことができます。まとめセルフイメージとは、「自分で自分をどう思っているか」のことです。「自分には価値がある」「私にはできる!」といったセルフイメージの高さが、あなたの夢が叶う近道です。セルフイメージは、「周りの人の言葉」と、自分にかける「言葉」でできています。人は、セルフイメージ通りの行動をとって、セルフイメージ通りの人生を送っています。セルフイメージを変えるには、どうしたらいいのでしょうか?それは、自分にかける言葉を変える、周りの人からかけられる言葉を変える、ことです。セルフイメージを高めて、夢を叶えていきましょう!Twitter、Instagramで日常をアップしています。WAKA気軽にいいね!やフォローしていただけると嬉しいです♪WAKA主婦起業コンサルタント。6歳と3歳、男児二人のママ。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットー。Link心の持ち方この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyLINE@を始めました。サービスの先行案内、子育て、心のことなど配信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。産後ダイエット成功の秘訣!SMARTの法則を使うことなりたい自分になる方法!逆算思考で効率的に目標設定しようRECOMMENDこちらの記事も人気です。主婦起業2018.4.1ネガィテブな感情を乗り越えるコツABOUTこの記事をかいた人WAKA主婦起業コンサルタント。6歳と3歳、男児二人のママ。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットー。心の持ち方2019.1.9つい人と比べて行き詰まっているあなたへ。ありのままの自分でいるためにプロフィールはじめまして!主婦起業コンサルタントのWAKAです。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットーです。最近のコメント2歳差、二人育児のイライラを乗り越える。2歳差、二人育児のイライラを乗り越える。(2)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。