増やすと良いと言われますが、その細胞が多いのが、肩甲骨と肩甲骨の間。代謝が上がり体温も上がってきます。その時に手や首回りが寒いと感じると、更に褐色脂肪細胞が活性化します。壁で腕立て伏せをするなどをして、肩甲骨をしっかりと動かしてあげると良いです。“寒い+肩甲骨周りの運動”をすることで、褐色脂肪細胞が活性化。エネルギー生産が増えるので寒さに強いカラダになっていきます。これをやると、代謝が上がるので、ダイエットにも効果的。年末の忘年会にお正月の食べ過ぎで、大きくなってしまった方にもオススメです。寒さに強くなりつつ、ダイエットにもなったら、寒い冬を越すのも楽しくなりそうですよね。ミトコンドリアもエネルギーの生産器官です。そんなミトコンドリアが多くいるのは筋肉の中。clinic03-6412-8639。