「ガリバタチキン」献立のコツにんにくの香りと風味、バターのコクが合わさってご飯がすすむ鶏肉料理です。一緒に野菜を入れてもおいしいですね。大人も子どももしっかり食べられるメニューです。レシピによって使う調味料も様々なので作りやすいレシピを見つけてみてください。トマトスープ♪ぁゅmiさんのレシピからPickup!つくったよ2「簡単」献立のポイント鶏肉にはしっかり下味をつけましょう。タレとなる調味料は合わせておくと作る時も簡単に作れますね。鶏肉には片栗粉をまぶして焼くとうま味が逃げるのも防げますね。赤ピーマンや赤パプリカを入れてもきれいになります。副菜にはダシの効いたあっさりとした簡単に作れるきんぴらです。スープは簡単に作れると助かりますよね。トマト缶を使うとスープも簡単に作れます。大根とじゃがいものコンソメスープ大根とじゃがいものコンソメスープyumemeojoさんのレシピからPickup!つくったよ1「簡単」献立のポイント味つけが簡単だとさっと作れて忙しい時でも助かりますよね。このガリバタチキンレシピは使う調味料は家庭によくあるもので、さらに同じ分量ずつ使うので覚えやすいです!最後にバターを絡めて風味を残しましょう。電子レンジで簡単人参サラダは、ツナ缶を入れて簡単にうま味もプラス。人参嫌いでも食べやすいレシピです。けさんのレシピからPickup!つくったよ2副菜じゃがいもとアスパラのおかずサラダじゃがいもとアスパラのおかずサラダまさきちデリカさんのレシピからPickup!つくったよ6汁物オニオンスープ甘くて美味しい♫オニオンスープみゅうしろさんのレシピからPickup!つくったよ68「節約」献立のポイント鶏もも肉より安価な鶏胸肉を使って節約できます。一緒に玉ねぎやきのこを炒めることでかさ増しにもなり栄養もとれる1品になります。副菜にはじゃがいもとアスパラのおかずサラダを。ガリバタチキンとも合う1品です。主菜と副菜でしっかり野菜も使っているのでスープは簡単にオニオンスープを。作れるのにうま味の詰まったスープです。豆腐スープブロッコリーの芯と人参と豆腐のスープkuro_24さんのレシピからPickup!つくったよ1「節約」献立のポイント鶏胸肉を使って節約に、キャベツとの相性もいいガリバタチキンです。副菜にはもやしを使って炒め物を。ピーマンを入れることで見た目も鮮やかになります。強火でさっと炒めて色よく、食感も残して仕上げましょう。豆腐スープは人参を入れて彩りよくしましょう。ブロッコリーの芯を捨てるのではなく食べることで節約にもなりますね。白菜スープ超簡単白菜スープりん2056さんのレシピからPickup!つくったよ2「栄養満点」献立のポイントオイスターソースを入れてさらにうま味が加わったガリバタチキンレシピです。一緒に炒めたアスパラガスとヤングコーンがきれいですね。食感と色を楽しむために茹で過ぎ、炒め過ぎに注意しましょう。副菜には作りおきにも便利なマリネを。いろいろな野菜を使うことで見た目も鮮やかできれいになり、栄養バランスも整います。じゃがいも、れんこん、なすなど食感の違いも楽しめるマリネですね。スープtamatchiさんのレシピからPickup!つくったよ21「栄養満点」献立のポイントねぎもしっかり炒めて甘味も出したガリバタチキンレシピです。とろみのあるタレが鶏肉に絡んでおいしいですね。ごはんにもよく合います。副菜にはさっと作れるナムルを。ごまの風味を楽しみましょう。スープは野菜をたくさん入れて甘みを出しましょう。煮込むのがポイントです。最後に卵を入れてふんわりと。献立作成や食育活動に携わる。現在は(株)エミッシュに所属しながらフリーランス管理栄養士としてレシピ提案などを行う。毎日の生活の中で食の楽しさや大切さを子どもたちに伝えていきたい。鶏肉は部位によって楽しみ方が異なるのが楽しいですね。今回はもも肉やむね肉、手羽元など色んな部位を使用したレシピをご紹介していますよ。