元帰宅部、ガチラン元帰宅部が全力で走る。病気を持っていた友人がきっかけとなり、現在はマラソンやトライアスロンをしています。「YOUTUBEを通して、だれでも全力で走れる体験を。RUN】というYOUTUBEチャンネルにてガチラン動画を投稿しています。RUN】というYOUTUBEチャンネルでガチランをしている市民ランナーです。3月1...lots-of-views.xyz2020.01.27新年2発目はこちら『第28回高槻シティハーフマラソンハーフの部』に参加してきました。:ハーフマラソン、10km、5km、エンジョイ2.7km、ファミリー2.7km参加費:ハーフマラソン3500円、10km3500円、5km2500円、エンジョイ2.7km1000円、ファミリー2.7km2500円(ペア価格)備考:JAAF(日本競技連盟)大会。全日本ハーフマラソンランキング対象大会。参加費が安い(ハーフ3500円)。ハーフマラソンには珍しくペースメーカーあり(1時間半・2時間)。基本的にフラット基調で好タイムを狙えるコース設定。高槻シティハーフマラソン2020マラソン大会ブログ距離:21,21kmタイム1:23:583:51-3:53-3:41-3:52-3:47-3:52-3:51-3:53-3:48-3:48-3:48-3:51-3:57-4:01-4:04-4:10-4:02-4:10-4:18-4:08-4:15-0:47平均ペース3:58/km平均心拍164bpm、最大心拍175bpm※手元の時計12~13km辺りで失速。1.2.3......じゃーん!!※モザイク処理していますいや~痛かった。何回歩こうか、リタイヤしようと思ったことか!ゴール後は足を引きずりながらなんとか帰りました。原因は・足底の固定不十分(シューズの紐の緩み)・練習で距離を踏めなかった・ランニングシューズに足が馴染んでいなかったことが考えられます。RUN】というYOUTUBEチャンネルで全力疾走をしている市民ランナーです。ナイキズーム...lots-of-views.xyz2020.01.18平城京新春マラソン10kmでは全く違和感がなかったので、使用しましたが、このシューズで10km以上走ったのが、この日がはじめて笑。これからは、もう少しこのシューズとともに距離を踏みたいと思います。なんとか完走出来たのは、沿道やランナーさんの応援のおかげです。途中でYOUTUBEを見てくれている視聴者さんから、声を掛けてもらったり、本当に力をもらいました。YOUTUBEをやっていてよかった~と心から思った瞬間でした!みなさん本当にありがとうございました。大会当日は晴天!結構、あったかい。他のランナーさんは防寒対策をしていましたが、暑くて途中でみなさん脱いでいました。僕は半袖・半ズボンでスタート。熱中症対策で水分補給はこまめにしました。コース自体は短いアップダウンが複数ありますが、基本的に河川敷や町中を走るフラットなコース。PBを狙うなら申し分ないスピードコースかもしれません。参加人数が多いため、トイレの列には早めに並ぶことをおすすめします。僕は時間ロスして思ったより後方スタートになったので!このハーフマラソン大会の良いところは・良質なおもてなし・送迎がしっかりしている・走りやすいコースおもてなしの一環として、ゴール後、無料で甘酒が振舞われています(※屋台ゾーンにて)。おいしかったです!大々的に宣伝していないので、ぜひとも一度足を運んでみてください。おすすめです!また、会場から駅までの送迎バス(無料)の本数も多く、アクセスは特に問題ありません。ちなみにバスで10分以上かかるので、徒歩では遠い印象でした。会場周辺に駐車場はないので、ほとんどのランナーは公共交通機関を利用します。僕は送迎バスの発着地である阪急高槻駅の近くの駐車場(徒歩5分以内)をakkipaで予約しました。最寄りのタイムズは終日1000円を超えるところもありますが、akkipaは終日550円。予約制なので、満車の心配もなく、終日出入り自由というのは大きなメリットです。げ選手権金賞受賞(併設しているお食事処)僕は去年にこの本をゲットしていました。14:52時点)Amazon楽天Yahoo!ショッピングこの雑誌が大活躍!!割引券は一枚で2人まで使用可能なので、友達にも適応されるのでおすすめです(注意:有効期限2月末日)!そして、目玉はこのスーパー銭湯に併設されているお食事処の「唐揚げ」!!なんと全国唐揚げ選手権金賞を受賞した「唐揚げ」とのこと。正直なんだかよくわかりませんが、おいしそう笑。お風呂に入って、美味しいであろう唐揚げを食べるのが目的です!お風呂は天然温泉!!しかも、冷泉ではなく温泉。人工的に沸かしていない。そのまま熱い温泉がかけ流されています(たぶん)。若干の硫黄くささ(本当に微妙に)?があり、ヌメヌメとした質感の温泉でした。このスーパー銭湯の最大の魅力は屋上の露天風呂!屋上まで結構長い階段を登ると、大きな露天風呂が。その露天風呂は周りが一望でき、かなり爽快です。足が死んでいたので、階段の上り下りにめっちゃ時間かかりましたが。泣サウナも申し分なし。若干、水風呂が狭いのが気になりましたが(3人くらいしか入れない)、その他特に問題なし。お風呂は二階にありますが、一階には横になれる休憩スペースも完備。駐車場は道の両脇にありますが、なぜか祥風苑側の駐車場はゲートが機能していなく出入り自由でした。祥風苑の向かい側はゲートと発券機があり有料?みたいでしたが。祥風苑側の駐車場(祥風苑の奥にある駐車場)は時間を気にせずに停めることが出来るのでおすすめです!とりあえず、良いスーパー銭湯でした。祥風苑3.5露天風呂は最高。