「座っても立っても使える机が欲しい」と思ったことはありませんか?サイト運営で生きていくことを決めた私。今後はパソコンを使った作業が多くなります。気分を変えたいときに自宅のリビングやダイニングでパソコンを使うこともありますが、メインは自分の部屋になります。以前から欲しかった「スタンディング・デスク」(立ち机)を導入することにしました。Riserを使ってみた感想どうしてスタンディング・デスクなのか?立ち机の良さを知っていた大嫌いだった会社ですが、会社員時代にいろいろと役に立つ経験もしました。その一つが「立ち机」(オフィス用スタンディング・デスク)で、「立ち机だと集中できる」ということを学びました。工場にはアチコチに立ち机がありました。「立ち机」の良い所は、会議や打ち合わせがダラダラしないところです。立っていることって肉体的にも疲れます。した時間を無くして短い時間で終わらせようとします。いいような意見も出にくくなります。座りっぱなしだと、どうしても集中できる時間が短くなってしまいます。最後に、眠くならない。立ちながらウトウトはできないです。工場の現場では生産性が重視されていたので、立ち机を導入して社員の集中力を高めていたのですなぁ。■スタンディングデスクは、健康に良いあとは、単純に健康のためにも良さそうと考えました。肩コリと首コリを解消する僕は、肩こりと首こりがヒドイのですが、少し根を詰めてパソコンをいじっているとすぐに痛みを感じるようになります。これは、パソコンの画面を上から見下ろすような姿勢や、縮こまるような姿勢をとっているからです。モニターを見上げられるように、台を使ってみたりもしているのですが、なかなか安定しなかったりして、どうもうまくいかなったです。机の高さを自由に自在に変えられれば、肩こりや首のコリもなくなるんじゃないかと考えました。腰痛予防にも効果があるようです。sitting:座り過ぎ」がもたらす健康リスクに関する議論が増えている。米国の先行研究では、余暇のテレビ視聴による「座位時間」が1日2時間未満の成人を基準にした場合、2~4時間未満、4時間以上と座位時間が増えるにつれて総死亡リスクが11%ずつ上昇。このほか、1時間座位を続けるごとに平均余命が22分ずつ短くなる、という空恐ろしい指摘もある。実際、座り過ぎの生活は、細胞の寿命や老化に関連する「テロメア」の劣化を招くとされ、「座位による健康被害は、喫煙に匹敵する」と主張する研究者も少なくない。座りっぱなしの弊害は喫煙に匹敵?僕の場合は、会議なんて無いし、座り続けなければいけない理由も無いので、「座りっぱなし」の危険は少ないのですが、気が付くと1時間座ったままだった、ということはよくあります。「座り過ぎが良くない」というのは、感覚としてよくわかりますので、できることなら姿勢を変えてお仕事したいです。ダイエットにもなるさらに「立って仕事をするとダイエットになる」という本当かどうかわからないけど、うれしい情報もあります。(^^)立って仕事をし始めてから、最初の数週間で体重が約1~2キロ落ちました。ライフハッカー[日本版]どの種類のスタンディング・デスクが良いのか?スタンディング・デスクにも種類があります。Corp.Amazon楽天市場Yahooショッピング迷う各種のスタンディング・デスクのメリット・デメリットを考え、価格にも悩みながら、かなり迷いました。良いのは、電動で高さを変えられるスタンディング・デスクですが、値段が高い・・。(デスクライザー)に決めたそして、決めました。(デスクライザー)にしました。・値段がそんなに高くなかったこと。失敗だったとしても2万円弱くらいなら。・昔から使っていてお気に入りの「今の机」を生かすことができる。・手動だけど高さ調整がカンタンそう。Riserが届きました。意外とそんなに重くなかったです。重量:16kg組み立ては必要ありません。ダンボールから出してすぐに使えました。うれしいからかも知れないけど、30分おきに上げたり下げたりしています。パソコン用のモニターを買って、デュアルモニターにして使う予定なのですが、机のスペースも十分です。机上には、最大40kgまで置けるので問題も無さそうです。心配していた上げ下げの大変さも、全く問題ありません。5段階の高さで、カンタンに上下できます。(スタンディグ・デスクは良さそうだけど、高いからなぁ・・)と迷っている人にオススメします。モニターを買ったら、また使い心地を報告しますね。朝晩の暑さは少し弱まったけど、日中は相変わらず暑いです。営業するの巻」に書いた通り、ホームペ...記事を読む個人事業主とフリーランスの違いとは?よく、「個人で仕事してます」とか、「自営です」とか、「フリーで仕事してます」と聞きます。-個人事業主として独立する-個人事業主として開業する準備を始めています。「個人事業主に必要な手続き」について調べてみました。開業の手引きのような本を読む...記事を読む一人の仕事は楽しいけどツライこともある10日前くらいに、お仕事が楽しいっすと言う記事を書いたんだけども、確かに一人の仕事は楽しいときもあるけど、ツライこともあるのです。-2016年7月度-2016年7月度を締めましたので、報告をしてみます。前回の記事で、自分の個人事業の新規受注ができなかったことを書いた。-2016年11月度-「記事にします!」と約束しておきながらサボってた記事更新シリーズです。2016年11...記事を読む懲りずに有言します:「サイト運営者としてちゃんとサイト運営をする」6月後半になって少しスイッチが入って、仕事の時間を作るようになりました。武器にはちゃんとお金をかけよう」の続きの話です。会計の知識が乏しいので、勝手にこんな思い込みをして...記事を読む会社を辞めると収入が無くなって資産が減っていくけれどふと気づいたら、また1か月もブログを更新していませんでした。-個人事業主として独立する-今年の目標の一つは「個人事業主として独立する」ことです。2016年7月に個人事業を開業する予定です。個人事業を始め...記事を読むお金を稼いでいない自営業者でも、子供のアパート契約の保証人になれるのか?僕は47歳で会社を辞めた後、しばらくは失業保険で暮らし、2年後に個人事業主となりました。1年目は少しだけ頑張って働いてみたのですが、...記事を読む妻の退職が決まりました先日、妻に「パートの仕事を辞めてください」とお願いしましたという記事を書きました。僕は家で仕事が出来ないタイプみたい、と以前に書いた。(「会社で仕事したくない、でも、家でも仕事が出来ないみたい、って、オマエ本当に働...記事を読む久しぶりにSQL書いちゃったりなんかして世間は本日「即位の礼」で休日でしたが、10月中納期の仕事のある私は粛々とお仕事をしておりました。ホームページ作成のお仕事です。