い牛肉をふわとろの卵でとじて。すき焼き風のどんぶりです。鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、牛肉とたまねぎを加えて煮込みます。溶き卵を加え、お好みのかたさまで火を通します。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。※お好みでわけぎを添えてお召しあがりください。調理時間10分エネルギー790kcal塩分:5.3gたんぱく質:25.9g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。ごはんは1人250gとして算出しています。