2020年2月7日aya昨日の続きです。昨日の記事はこちらから。日常で無意識に行っていることが不調につながることも!?2020.02.06少し前までなんとなく便秘が続いていました。全部スッキリとまでいかない感じ。無意識の中に原因があることも少なくないのではと。私も他にも無意識で行っていることで、体に負担をかけていることもあるのだと思います。私がそうだったように、少し生活が変化しただけで流されやすい方に流されていくことも多いかと習慣づけるのはなかなか難しいですが、それを崩すのは簡単に出来てしまう(‐∀‐;;そして、楽な方に慣れるのも簡単。不眠や便秘に悩んで、病院にいっても薬を処方されることが多いと聞きます。薬を飲まないで、もしかしたら寝る前のスマホをやめるだけで症状は解消するかもしれないのに。聞くのが全部自律神経の乱れとか加齢となどで済まされてしまうこと。確かに不眠や便秘は、自律神経の働きの乱れではあるとは思うのです。何が自律神経を乱しているのか。したら自律神経を整えることができるのか。いった根本的なものを対処しないと本当の解決には至らずのままで、それどころか、薬で逆に体調をおかしくしてしまうこともあると思うのです。薬がすべていけないわけではないと思います。個人的な意見として、薬が必要な時ももちろんあると思う。生活習慣を見直すことで解決できるかもしれないことにすぐに薬の処方というのはどうなのかと思うのです。心2月のセルフメンテナンス。2心2月のセルフメンテナンス。内側から湧き出るもの。昨日の夜、台所の窓を開けていたら秋らしい虫の声がしてきた。いいな~♪♪と思って聴きながら、ふと思ったこと。虫は、なにも人を癒す為に鳴いて...日々の気づきエアコンでの冷え対策。我が家には男性が3人。洗濯機に入っていたもの。スリープではない、スリーブ。次回のじぶん塾のご案内です。南初富教室)について。次年度からの鎌ケ谷市南初富で行っている自力整体教室についてのお知らせです。次回のじぶん塾はグルテンフリー講座になります。紅茶と抹茶の2種...心しなやかな人。「しなやか」という言葉が最近気になる。「しなやか」という言葉は好きだし、憧れもある。彩ブログ毎日更新してます!鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!お問い合わせはお気軽に!yu.info@annvi.com日々の気づき恐れを打ち破り自分を生きる【くちびるに歌を】32019.11.25グッズ水引アクセサリー♪2019.08.03日々の気づきこの時期のお腹が不調の原因は・・・。【1水分不足】2020.01.29ほっこり朝日を食べる。