鍼灸ここでは過敏性腸症候群(IBS)の便秘型について説明していきます。IBS便秘型とは通常の便秘とIBSの便秘、その違いは何でしょうか。IBSの大きな特徴に腹痛があります。腹痛がないものは通常IBSと診断されません。便秘とともに腹痛の症状がある。他の病気が見つからない場合はIBSの便秘型である可能性が高いということです。ここでいう便秘とは通常3日以上の排便がないことを言います。慢性便秘とは何が違うの?女性に多いとされる、いわゆる慢性便秘との違いは大きく2点です。1痛みを伴わないこと2下剤を使わない限り下痢になることは稀であること腸や血液の検査をしても問題なく、IBSの基準にも当てはまらない場合慢性便秘とされます。便秘型の方は以下のような症状が見られます。便意はあるのに便が出ない便がスッキリ出ず、残便感がある。便秘が続いてお腹が苦しいお腹の痙攣するような痛みがある腹痛が続きトイレから出られない便秘の薬を飲んでもなかなか効かない便意を感じることがほとんどない便秘型の方は「ガス型」も併発していることも多くあります。IBSガス型の原因や治療、考え方また、下痢と便秘を交互に繰り返す「交代型(交互型)」の場合もあります。便秘型の治療は通常投薬で行われます。使われるのは下剤ですのでその種類を紹介します。食物繊維で便秘を解消する自分で便秘を改善するのに重要なのが食事です。多くの人がご存知の通り、できるだけ多くの食物繊維を摂取することが大切になります。(全粒粉)木の実や種などに多く含まれます。意識して摂取することでいきまずに排便でき、便の通過を速めます。合わせて水分を多くとりましょう。食物繊維を多くとっても水分が少ないと逆効果です。寝起きコップ1杯の水も合わせると効果的です。便秘の方が食物繊維をたくさん摂取する際に注意してほしいことがあります。いわゆるガス型と言われる普段からおならが気になる人は、悪化する可能性があるのです。具体的にはおならの量が増えたり、お腹の張りが強くなります。食物繊維の量を少しずつ増やしていき、そのような不調を感じた場合はあなたに合っていない可能性があります。調子を見ながら進めていきましょう。便秘型の鍼の考え方IBSの便秘はストレスなどでお腹の緊張が強くなりすぎたために、腸の働きが低下していると考えます。便秘のあなたのお腹、自分で触ってみても脂肪の下はカチカチではないでしょうか?これを改善するためには、お腹を中心とした体の緊張や硬さを改善する必要があります。当院では鍼(はり)を手足にあるツボへ打つことで、緊張部位を緩め改善を目指していきます。IBSでない慢性便秘でも同じような施術で改善可能です。薬に頼らず便秘に悩まない毎日を提目指します。