打ちっ放しで、上手くなったと思いきや、コースに出ると、159打。2018-08-22また停滞期かな。10kg前後のマイナスで止まったな。朝はお付き合いのある企業さんからのご紹介で、新規のお客様と初顔合わせ。...2018-08-22また停滞期かな。10kg前後のマイナスで止まったな。朝はお付き合いのある企業さんからのご紹介で、新規のお客様と初顔合わせ。2018-08-21食いものの好みは人それぞれ。...2018-08-21食いものの好みは人それぞれ。...ブログの記事をクラウドワークスで外注したけど、単に取材して書く人と好きでやってる人が書く文章では、魅力の伝わり方が全然違う。...2018-08-21ブログ記事を外注するときは、好きでやってる人を探そうブログの記事をクラウドワークスで外注したけど、単に取材して書く人と好きでやってる人が書く文章では、魅力の伝わり方が全然違う。...もっと楽しく意識づけできるように昭和式小学校システムを導入した。意外と先生から貰えるシールが嬉しかったので、貼る楽しみを付け加えてみた。...2018-08-19100円ショップ!ダイエットを楽しくするアイテムを文房具で作った!もっと楽しく意識づけできるように昭和式小学校システムを導入した。意外と先生から貰えるシールが嬉しかったので、貼る楽しみを付け加えてみた。2018-08-1972時間ぶりに食事。7番アイアンで160ヤード飛んだで、褒められる。体重移動と腰使い方を教えてもらった。...2018-08-1972時間ぶりに食事。7番アイアンで160ヤード飛んだで、褒められる。体重移動と腰使い方を教えてもらった。PROTEIN」脂肪0を飲んでみた。PROTEIN」脂肪0を飲んでみた。2018-08-18ダイエットに太鼓の達人を取り入れてみた。久しぶりにジムに行けた。...2018-08-18ダイエットに太鼓の達人を取り入れてみた。久しぶりにジムに行けた。2018-08-17ショックから立ち直るまで、30時間ほどかかった・・・。昨日のショックから立ち直るまで、30時間ほどかかった、、、、、。昨日のショックから立ち直るまで、30時間ほどかかった、、、、、。2018-08-16新しい体重計が来た。...朝抜き、昼抜き、夜は餃子とかぼちゃのサラダと緑のやつ。...2018-08-16新しい体重計が来た。オムロンの安いやつ!朝抜き、昼抜き、夜は餃子とかぼちゃのサラダと緑のやつ。2018-08-15食べると2日くらいで、体型に現れる。タニアからオムロンへ。食べると2日くらいで、体型に現れる感じがする。...2018-08-15食べると2日くらいで、体型に現れる。タニアからオムロンへ。食べると2日くらいで、体型に現れる感じがする。2018-08-15中小企業のSNS担当は、社長が一番いいと思う。...2018-08-15中小企業のSNS担当は、社長が一番いいと思う。2018-08-14ゴルフを始めて2ヶ月目。...ゴルフは7番アイアンで150ヤードは超えるようになったし、4番で180ヤードは超えるんで、もう、いいかなって感じ。...2018-08-14ゴルフを始めて2ヶ月目。7番150ヤード、4番180ヤード!ゴルフは7番アイアンで150ヤードは超えるようになったし、4番で180ヤードは超えるんで、もう、いいかなって感じ。自重腕立て80回、野外ラン7km、打ちっ放し1時間30分。自重腕立て80回、野外ラン7km、打ちっ放し1時間30分。2018-08-13何もない一日。自重腕立て50回、チャリ1km。一日中サイト制作やってた。...2018-08-13何もない一日。自重腕立て50回、チャリ1km。一日中サイト制作やってた。...朝抜き、昼抜き、ゴルフレッスン、筋トレ、チャリ5km、ランニング5km。...2018-08-12寝る前に水を飲むようになって調子がいい!朝抜き、昼抜き、ゴルフレッスン、筋トレ、チャリ5km、ランニング5km。2018-08-111日に必要な水は体重の4%程度。40分で満腹感がなくなる。...2リットル水を飲んで40分くらい。満腹感がなくなって、コップ2杯くらいは飲めそう。...2018-08-111日に必要な水は体重の4%程度。40分で満腹感がなくなる。2リットル水を飲んで40分くらい。満腹感がなくなって、コップ2杯くらいは飲めそう。2018-08-11走って気づいた!体の歪み。見ても右肩が下がってる。...ジムで走ったり、経過撮影してて、最近気になってる事だけど、どう見ても右肩が下がってる。なんか走りにくいんだよね〜。...2018-08-11走って気づいた!体の歪み。見ても右肩が下がってる。ジムで走ったり、経過撮影してて、最近気になってる事だけど、どう見ても右肩が下がってる。なんか走りにくいんだよね〜。2018-08-11奥さんが留守なので、鶏肉を焼いて、キッチンで食う。自重筋トレ、ランニング5km、チャリ5km、海でひたすら泳ぐ45分。...2018-08-11奥さんが留守なので、鶏肉を焼いて、キッチンで食う。自重筋トレ、ランニング5km、チャリ5km、海でひたすら泳ぐ45分。急激に痩せると、皮が垂れると言う皮問題。...2018-08-10急激に痩せた場合、腹の皮は余るのか?なに?筋トレが鍵?絶食。急激に痩せると、皮が垂れると言う皮問題。若鶏の胸肉辛スパイス焼き単品。フィールサイクル45分、打ちっ放し1時間。若鶏の胸肉辛スパイス焼き単品。フィールサイクル45分、打ちっ放し1時間。2018-08-06読書レビュー「めんどくさがる自分を動かす技術」を読んだ。今回の公開ダイエットで、自分で取り入れた方法が満載だった。...2018-08-06読書レビュー「めんどくさがる自分を動かす技術」を読んだ。今回の公開ダイエットで、自分で取り入れた方法が満載だった。...朝抜き、昼抜き、夜そうめん。朝は打ちっ放し1時間30分、その後、ジムで7km。奥さんと買い物行って、再びジムで筋トレと7.5km。...2018-08-05体重10kgダウン達成!ほとんど絶食or1食でも結構動ける!朝抜き、昼抜き、夜そうめん。朝は打ちっ放し1時間30分、その後、ジムで7km。奥さんと買い物行って、再びジムで筋トレと7.5km。今までで一番足が重い。7km野外ウォーキング。ガス欠感出たので、ジムで10km追加。今までで一番足が重い。7km野外ウォーキング。ガス欠感出たので、ジムで10km追加。2018-08-03絶食すると抜け毛が増えますよ。...朝抜き、昼抜き、夜抜き。筋トレを腕が上がらなくなるまでやった。手が震えて写真撮るのがしんどかった。7.5kmランウォーク。...2018-08-03絶食すると抜け毛が増えますよ。腰のストックを使ってくれ!朝抜き、昼抜き、夜抜き。筋トレを腕が上がらなくなるまでやった。手が震えて写真撮るのがしんどかった。7.5kmランウォーク。木曜定休なのにジムに行ってしまった。仕方ないので打ちっぱなし。木曜定休なのにジムに行ってしまった。仕方ないので打ちっぱなし。...朝抜き、昼抜き、夜野菜、シャケ。今日もほとんど食ってないのに、なかなか体重が落ちない。...2018-08-01デブは一定の速度で動いた方が痩せるのか?朝抜き、昼抜き、夜野菜、シャケ。今日もほとんど食ってないのに、なかなか体重が落ちない。昨日、今日とジム行けてないからだな。昨日、今日とジム行けてないからだな。2018-07-29ゴルフレッスン開始!それにしてもダンス甲子園世代だからなぁ。午前中、奥さんと1時間ゴルフレッスン。奥さんの友達のレッスンプロ、マナブくんに教えてもらう。...2018-07-29ゴルフレッスン開始!それにしてもダンス甲子園世代だからなぁ。午前中、奥さんと1時間ゴルフレッスン。奥さんの友達のレッスンプロ、マナブくんに教えてもらう。...紙媒体の資料やプレゼン資料を作るのにXDを使うと、緒方さんに言ったら、「僕はInDesign使いますね。...2018-07-28Adobe「InDesign」でプレゼン資料は作れるのか?紙媒体の資料やプレゼン資料を作るのにXDを使うと、緒方さんに言ったら、「僕はInDesign使いますね。2018-07-27絶食してると、米が食べたくなくなった。...朝抜き、昼、焼き鯖単品、夜抜き。絶食してると、米が食いたい衝動が全くなくなった。...2018-07-27絶食してると、米が食べたくなくなった。朝抜き、昼、焼き鯖単品、夜抜き。絶食してると、米が食いたい衝動が全くなくなった。...朝抜き、昼ハムサンド2個。株式会社の秘密基地的喫茶店にて、緒方さんとミーティング。ワイヤー制作をサクッと終わらせた。...2018-07-26バイト募集!取締役でもバイトする!それは崇高な目的のため!朝抜き、昼ハムサンド2個。株式会社の秘密基地的喫茶店にて、緒方さんとミーティング。ワイヤー制作をサクッと終わらせた。柳沢さんにお会いできて、有意義な時間だった。柳沢さんにお会いできて、有意義な時間だった。...昨日は韓国から来客だったので、吉田社長の○喜門(エンギモン)に吉川社長と行った。...2018-07-24韓国から来客!ついに79kg台に突入!目指すは-10kg!昨日は韓国から来客だったので、吉田社長の○喜門(エンギモン)に吉川社長と行った。...デブが公開ダイエットして一番驚いたのは、「ダイエット頑張ってるねー」からの新規案件の仕事が増えたことだ。...2018-07-24裸体をネットに晒すと、いいことが起こった!デブが公開ダイエットして一番驚いたのは、「ダイエット頑張ってるねー」からの新規案件の仕事が増えたことだ。...予想通り80kg台再突入!朝昼抜き。