海やイヌや山や旅や自分の事などをお話しながら、フジオの生き方を伝えていくmemoこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-02-19長距離移動のコツ(クルマ)旅1.継続2.リラックスこの2つ。この2つを利用して疲労をとにかく貯めないようにすること。車での長距離移動とすると高速道路を利用する形になると思う。200kmくらいの短い距離なら特に気にする必要はないけど500kmとかになるとコツを掴んでおくとけっこう楽ができる。制限速度でひたすら走る!色々試したけどこのスピードが結局一番疲れない。速くても遅くてもダメ。永遠とそのスピードで走る。これよりも速いとストレスが溜まる。スピードへのストレス違法行為へのストレス安全確保への意識へのストレスこの3つが無くなるか大幅に軽減される。遅いと後ろから煽られるストレス単純に時間がかかるストレスこの2つが無くなるから大幅に軽減される。ストレスは疲労を促進させる。2.リラックスリラックスは集中するためのもの。運転に集中していれば眠くもならないし過度な集中(スピード上げたり)は疲労を促進させる。僕は運転中は音楽とかラジオも聞かなくなったけどなんか聞くならクラシックがオススメ^_^これ眠くならない。眠くなるようなら運転せずに寝た方がいい。ロックとかJポップとか歌ったり踊ったり出来るのがいいと考えがちだけどそれは短い距離なら効果あるもので。ある意味聞いてて興奮するもので長距離の場合は疲労を促進させる。リラックスして集中する環境を作るのが吉。うさぎとかめと同じでぶっ飛ばして休憩や給油が多いよりゆっくりでも止まる回数と時間が短いと長距離移動の場合は早く着いてしまうことがある。山登りとも似たようなところがあるかもしれない。そんなことは言っても自由に走るのもいいかも(^_^;)これが良さそうだなと思ったらお試しあれ。みらいのおとhttp://mirai-note.com◯Facebook[友だち申請、フォローはお気軽に。https://m.facebook.com/fujio.kobayashi.9?ref=bookmarks◯Twitter[かなり休眠中。会社を経営する両親の下生まれる。モーター・二輪など30にものぼる様々なスポーツをやってきた。2005年にアウトリガーカヌーに出会う。国内外のレースに出場。2010年にはハワイの海峡横断レース「モロカイホエ」に出場完漕。現在、ライフワークを海洋民族としての日本人の心を呼び覚ますことを目的に、自身の生き方としてのアウトリガーカヌー人生を送っている。振り返りはてなブログをはじめよう!fujikumachanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。