【リカバリードリンク】おうちカフェ/エスプレッソ・アフォガートの作り方2019-08-01TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。アナタはトレーニングの後、何を飲んでいますか?moeプロテイン、スポーツドリンク、ビール???今日の記事は、moeがプロテインより先に飲みたいもののご紹介です。グスト/ネスレがあります。グスト/ネスレを手に入れる前は、ペーパーフィルターでコーヒーをいれていたのですが、一人分だし、面倒であまりいれないのでコーヒー豆が古くなってしまう。グスト/ネスレを手に入れました。グスト/ネスレで一番気に入っているのはエスプレッソがいれられること。moeエスプレッソマシーンを買ってまでは飲みたくないし、コーヒーショップで飲むのは量が少ないのでもったいない気がする(ケチ)。エスプレッソ好きなのに、なかなか飲む機会がなかったんです。グスト/ネスレがmoe家に来てからは、毎日エスプレッソを飲めるようになりました。moe大好きなものを1日1回飲めるってテンションあがりますよね。グスト/ネスレでエスプレッソを飲んでから、瞑想とヨガをします。これが朝のルーティンです。グスト/ネスレは、moeの必需品です。最近、貝印アイスクリーマーを購入しました。そこでやってみたかったのが、手作りバニラアイスクリームでエスプレッソ・アフォガートを作ること。ドルチェグストで作る/エスプレッソ・アフォガートhttps://athlete-lifehack.com/wp-content/uploads/2019/07/ef17d072e90cea47a5852a70c1102cd2.mp4アイスクリームを冷やしたカップにいれて、エスプレッソを注ぐだけ。moe簡単!走った直後に、甘くて苦いエスプッソ・アフォガートが飲めるのは本当に幸せ。注文はこちらからどうぞ。フォローしていただけると更新を見逃しません。メンテナンス・ケア管理栄養士&トライアスリートが教える!リバウンドなしで健康的にやせる7つのポイント5おはようございます、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。6月も半分過ぎました。ことは、今年もまもなく半分終わってしまうということです。メンテナンス・ケア管理栄養士&トライアスリートが教える!リバウンドなしで健康的にやせる7つのポイント3こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。「リバウンドなしで健康的にやせる7つのポイント」、前回のポイントは「体重を測って記録する」でした。...スポンサーリンクスポーツ栄養アスリートのウエイトコントロール:体脂肪率&体重の途中経過を報告(2)こんにちは、moe(@moe_athlete)です。前回のウエイトコントロール報告から1週間が経ちましたので、45日間減量計画36日目の報告です。Nature【グランナチュレ】のミックスナッツおはようございます、moeです。ナッツが身体に良いからとオヤツにしているのに、小分けにされていないと食べ過ぎちゃう私(汗)。【アスリートレシピ】電気圧力鍋で作る/トマトとゴーヤーのさば缶カレースープこんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。プロフィールへ人気記事トップ5【ヨーグルトメーカー比較】アイリスオーヤマの3種類を比べてみたこんばんは、moeです。基礎体温アップを狙って始めた終業後のホットヨガ。https://ath...【ヨガマットのお手入れ】気になるヨガマットの汚れ~ヨガマットの洗い方~こんばんは、moeです。おはようございます、moeです。今日は、めずらしく朝の更新。弁当こんにちは、moeです。天気予報では私の帰宅時間が一...【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作る低脂肪ヨーグルトこんばんは、moeです。