)ノ前回に引き続き、O脚・美脚についてお話をしていきたいと思います!脚の形が悪い(O脚やX脚など)方は立つ時に膝が伸びきっている方が多いです。ほんの少し膝が曲がっている状態の方が、身体の重さを膝が受け止めやすくなるのですが、歪んでいるとそれができなくなってしまいます。)ノ膝にハンドタオル(バスタオル以外)を挟みます。この時につま先を揃えてください。そのまま、膝でタオルを挟んだまま、ゆっくり屈伸をします。かかとが浮かないように、ゆっくり膝を曲げて、ゆっくり戻します。※これで脚の形がしっかり綺麗になるわけではありません。矯正のサポート、くらいに思ってください。年末年始サイトマップお知らせ楽しいスタッフ日記を更新しました!柳瀬院長からのお知らせ柳瀬院長より、お知らせが有ります。こちらより、ご確認ください。今後とも、本厚木整体院を宜しくお願い致します。