物事の解釈は自分で決められる物事にはプラスの面とマイナスの面がある。物事のプラス面に着目し、その理由を探す。それだけで物事が楽しくなってくる。しても避けられない不快な物事が、あなたにもあるかもしれない。その中から「面白い」「楽しい」要素を見つけられないだろうか。耐えられないような物事の中にも、プラスの事があると分かればストレスを減らせるかもしれない。ムカつく人の事を考えるのは今すぐやめるべき本当に嫌いで許せない人があなたにはいるだろうか。仕事や生活の中で、合わない人というのはいるだろう。その人に対する苛立ちなどの「負のエネルギー」はどのくらいだろうか。「負のエネルギー」が大きければ大きいほどあなたはストレスを抱え、体調を悪くしている。「負のエネルギー」を及ぼしている事に関しては、一切考えないようにしたほうが良い。考えてもあなたに悪影響を及ぼすだけだ。他人を悪口を言わない他人を悪口を言うというのは、物事のマイナス面に着目しているということだ。マイナス面を探す習慣がついてしまうと、自分に「負のエネルギー」が溜まっていくことになる。自分のマイナス面も気になるようになり、最終的には自分がストレスを抱えることになるのだ。嫌の人のことを考えるのはやめて、楽しいことに着目しよう。