糖質の代謝を促し血糖値を下げる脂質の代謝を助ける竹炭には特に亜鉛とマンガンが多く含まれています。ケイ素(シリカ)の効果や効能ケイ素はもともと体内にあるミネラルですが、加齢とともに減少します。エイジング対策のためにはケイ素を内外から取り入れることが必要です。いったあらゆる分野でケイ素が注目されています。肌荒れなどのトラブルが発生すると皮膚の新陳代謝を正常に戻さないといけません。それにはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの細胞を構成するフレッシュな成分が必要です。これらの成分は消化酵素で分解されると再び元に戻るとは限りません。そこで活躍するのがケイ素で、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを結びつける働きをします。ケイ素が接着剤の役目をするのです。結合組織が丈夫になることで弾力性のある真皮に生まれ変わり、新陳代謝が活発になって潤いのあるしっかりとした肌になります。ケイ素は元素なのでこれ以上分解されることはありません。そのためケイ素はそのまま細胞に届き、ボロボロになった皮膚の本体である真皮を再生する役目を果たしています。身体の有害物質を体外に排出することをデトックスといいますが、人間の身体には代謝によって便や尿、汗として有害物質を排出する機能が備わっています。不規則な生活やストレス、偏った食生活、喫煙などにより代謝機能が衰えると有害物質が溜まってしまいます。すると肌が荒れたり、吹き出物やシミ、しわなどができやすくなるのです。そこで今流行っているのがデトックスです。岩盤浴や半身浴、利尿作用のあるお茶を飲むなどさまざまなデトックス法がありますが、現在、注目されているのはケイ素です。ケイ素には有害物質を排出させると期待されていて、これにより新陳代謝が活発になり美肌効果も期待できます。実際に竹炭パウダーはデトックス効果があることが知られていますが、これも豊富なケイ素の効果によるものが大きいと言われています。➂爪の健康(丈夫にする)最近はネイルアートをしている女性が増えてきていますね。一方で爪が割れるなどのトラブルも多いと言われています。トラブルの原因としては「ネイルカラーを落とす除光液の使いすぎで爪が乾燥して割れる」という理由もありますが、「血行が良くないと爪までに栄養が行きわたらなくなり爪がボロボロになる」という理由の方が一般的です。実際に「ケイ素が不足することで爪が割れやすくなる」ことが今までの研究でわかっていて、ケイ素を補給することで丈夫な爪に生まれ変わります。最近ではケイ素を含んでいるネイルケアが発売されていて、爪に直接ケイ素を含む成分を浸透させ爪を健やかにします。は若い女性でもストレスや過度なダイエットで脱毛や薄毛に悩む人が多いですね。そこまでいかなくても歳をとるにつれて髪のボリュームがなくなったり、白髪が増えることが多くなります。髪のボリュームがなくなるように見えるのは髪の毛の本数が減ったというよりも細くなったためです。白髪は新陳代謝が衰えて、色素細胞の機能が不活発になりメラニン色素がつくられなくなっていくからです。ケイ素が不足すると薄毛になったり、白髪が増えたりします。「ケイ素を摂ることで髪が太くしなやかになり色素細胞を活発化して白髪になることを防ぐ」ことが期待されています。肌の老化は活性酸素が増えすぎることでシミやしわが増えたりましすが、ケイ素には強い抗酸化力もあり老化予防・改善に最適です。美肌はもちろんのこと、身体そのもののアンチエイジングにケイ素の働きが期待されています。ケイ素の健康効果1腸内環境を整え免疫力アップ病気にかからないためには免疫力の向上が必要ですが、最近では免疫力アップに腸内環境の改善が必要だということが認知されてきています。実は人の体の免疫システム全体の70%が腸に集中してると言われていて、腸内の免疫と腸内細菌は密接な関係をもっています。腸内環境を改善するには乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌や善玉菌のエサとなるオリゴ糖、食物繊維などを摂る以外にケイ素の摂取も有効です。ケイ素を摂ることで食物繊維の働きを強化し腸内環境を整えて免疫力の向上につながります。女性に多い骨粗しょう症は骨がスカスカになり骨折しやすい状態です。歳をとるにつれて骨が弱くなりますが、骨を丈夫にするにはカルシウムを連想する人が多いのではないでしょうか?もちろんカルシウムの摂取も重要なのですがカルシウムだけでは骨は丈夫にならず、マグネシウムのほかにケイ素も必要です。実は人の骨の33%はケイ素が占めています。皮膚と同様に骨もコラーゲンが柱となっていて、すき間をカルシウムが埋めています。コラーゲンとカルシウムを接着させる役割を果たしているのがケイ素なのです。ケイ素によって骨密度が高まり、強くてしなやかな骨ができあがります。竹炭にはケイ素だけでなく、カルシウムやマグネシウムが含まれているので骨を丈夫にするのに欠かせない成分がそろっています。➂血管を強くする血管は加齢によってどんどん弱くて細くなり、血流が悪くなりますが、このことが動脈硬化を引き起こし、悪化すると血管が詰まったり、破れることもあります。最悪の場合には死にもつながる恐ろしい病気である心筋梗塞や脳梗塞、脳出血になる可能性が高くなります。丈夫な血管を取り戻して維持するにはバランスの良い食事や運動はもちろんのこと、ケイ素の補給も効果が期待されています。ケイ素を摂ることで血管が丈夫でしなやかになり、コレステロールなどが血管にこびりついてできるプラークを分解して排出させることで血流が良くなります。全身の細胞に酸素や栄養を行き渡らせることができるようになります。ケイ素のさまざまな病気の改善は臨床現場から数多く報告されています。あり、また口臭や体臭の改善報告もあります。竹炭も部屋に置くと消臭効果がありますが、これもケイ素によるものが大きいと言われています。身体の中にはカルシウムイオンやマグネシウムイオンなどの「プラスイオン」と炭酸水素イオンやタンパク質などの「マイナスイオン」があります。このようなイオン元素が細胞の内外でバランスを取って健康を保っています。水太りやむくみは細胞内外のイオン交換が停滞することで生じるのでイオン交換を活性化させることで、水太りやむくみを解消できます。ケイ素にはイオン交換を活性化させる役割が期待されていて、活性化すれば新陳代謝も活発になり、ダイエット効果も出てくると期待されています。このように竹炭パウダーにはミネラルが豊富に含まれているのですが、健康や美容、ダイエットと多くの効果や効能が期待されている万能の食べ物です。60g竹炭の効果効能!食べる以外にもスゴイ効果が竹炭には無数の小さい穴が開いていて水や微生物などさまざまな物質を吸着する性質があります。抗菌作用にも優れていて、これらが多くの効果をもたらせてくれます。竹炭の小さな穴が空気中に含まれるニオイ成分を吸着し消臭します。湿気取りにもなります。部屋に置けば嫌なニオイを取り除いてくれますが、おすすめは下駄箱に置くことで靴の臭いニオイを取り除くことができます。直接ブーツなどに入れても効果抜群です。冷蔵庫に置いてもニオイ消しになるだけでなく、野菜や果物などは長持ちします。野菜や果物は自分が出したエチレンガスで痛んでしまいますが、このガスを竹炭は吸い取るので、普通に冷蔵庫に置くよりも新鮮な期間が長くなるのです。2抗菌・殺菌効果バイ菌と呼ばれる多くが弱酸性を好むのですが、竹炭は弱アルカリ性からアルカリ性を示す値をもっているので、菌をよせつけません。含まれている消毒するための薬品などを竹炭が吸い取ってキレイになるなけでなく、竹炭に含まれる豊富なミネラルが含まれることによって「おいしい水」になります。お風呂に入れる事によって、アルカリ温泉と同じ効果を得る事が出来る事と、アトピーなどの皮膚炎にも効果があると期待されています。してくださいそのほかにも花瓶の水の中に入れたり、鉢植えや庭に埋めてるのもおすすめです。お花が元気になりますよ。湿気が多い時は湿気を吸い取ります。湿気が多いとカビやダニなどが繁殖しやすくなりますが、その対策にもなります。反対に乾燥しているときは湿気を出すという働きがあり、湿度を調節してくれます。シックハウス対策にもなります。最近の住宅は昔と違いいろいろな化学物質を使っています。ホルムアルデヒドや環境ホルモンといった体に悪いといわれる物質も竹炭は吸い取るので部屋の空気をキレイにしてくれるわけです。実際に竹炭のシックハウスに対する効果は化学的にも証明されて新聞などでも報道されています。200gの木炭で「縦2m、横1m、高さ2m」の空間が有害な化学物質を取り除く空間として確保できます。竹炭はマイナスイオンを出すので癒し効果があり、快眠効果もあると言われています。寝室(ベッドの横など)インテリアとして飾っておくのも良いですね。6ご飯をおいしくするご飯を炊くときに竹炭を一緒にいれて炊くと、ふっくらとおいしいご飯になります。煮物に使うと味がしみこみ、天ぷらはカラッと出来あがります。このようにご飯がおいしくなるのは竹炭の遠赤外線効果が関係しているからです。7お風呂で天然温泉気分?竹炭は水をキレイにしますが、同時にミネラルも出します。遠赤外線効果もあるので体が温まるのも冷え性の人にはうれしいですね。8電磁破を吸収する竹炭は多くの効果が期待されていますが、最近では「電磁波を吸収する」ことが注目されています。最近はパソコンやスマートフォンを使用する時間が増えて、目の疲れだけでなく、電磁波の悪影響が心配されています。竹炭は高温で焼くと電気を通しやすくなるといわれていますが、毎日何時間もPCやスマホ画面を見る人はぜひ近くに竹炭を置きましょう。このように食べること以外にも多くの効果をもたらせてくれるのが竹炭です。竹炭パウダーは口に入れるものなので、安心・安全なものを選びましょう。無農薬800°C以上の高温で焼かれたものできれば放射能検査など食品試験を通過したものこれらの条件が全部そろっているものがおすすめです。3,4はパッケージには書いていない場合が多いので、最低でも1,2はクリアしたものを選びましょう。食用でなければ温度が低くても構いませんが、食用の竹炭は高温処理されたものでないと、デトックス効果やミネラル補給も期待できないと言われています。竹炭パウダー」この竹炭パウダーは無農薬で育てた四国の孟宗竹を800°C以上の温度で焼き上げた商品です。先程の条件1~4を全てクリアしています。竹炭パウダーを試すのであれば、必ず良質なものを選びましょう。よると木炭(竹材又は木材を炭化して得られたもの)は食品添加物のひとつとして認められています。リスト食品添加物ということは口の中に入れても安心というわけです。竹炭の摂取量の上限は特に設定されていませんが良質な竹炭パウダーを販売している「竹虎」さんでは1日の摂取量は「耳かき2~3杯程度を目安」と案内しています。この少ない量で効果が発揮できるというのは意外ですが、それだけ栄養価が高いと言えるでしょう。竹炭パウダーは無味無臭なので、いろいろな食べ物に合います。パンやケーキの材料に入れると真っ黒になり、見た目はあまりおいしそうに見えないのですが、健康に良いということで竹炭入りのパンはお店でも見かけるようになりました。黒い色は日本人ならばおにぎりやのり巻きで慣れている色なので、本当は食欲増す色と言われていますのですが、パンの場合は食欲はわきませんね。ミネラルが摂れておいしさも増すのでぜひ一度食べてみてください。そのほかにも味噌汁ラーメンヨーグルト・アイスパスタ・ピザ肉・魚料理などあらゆる食べ物にかけても邪魔をしません。先ほども紹介したように完全に溶け切らないので若干口の中に砂のような感じで竹炭パウダーが残ります。ドリンクとして飲む場合は水に溶かして飲んでもよいですが、コーヒーに入れるとそれほど見た目の違和感もなく飲むことができます。自分に合った食べ方や飲み方を見つけてくださいね。しても慣れない場合はオブラートに包んで飲み込んでしまいましょう。食べる以外にも吸着力がある竹炭パウダーは歯磨き粉に混ぜて歯を洗うのも虫歯予防だけでなく、口臭予防にもなるのでおすすめです。実際、歯磨き粉に竹炭が入っている商品もあり、口コミでも歯がツルツルになったと喜びの声を見かけます。まとめ竹炭パウダーにはミネラルがたくさん含まれています。ミネラルは体の中にある栄養成分のうちたった4%しか占めていませんが、ミネラルが不足していると、ビタミン・タンパク質などの栄養成分を十分とっても、その機能を果たすことができないと言われています。日本人の多くはミネラル不足ですので、竹炭パウダーでしっかり摂るようにしましょう。竹炭のミネラルの中で注目なのはケイ素(シリカ)です。人気のシリカ水でも同じみのケイ素は健康や美容、ダイエットに多くの効果があります。シックハウス対策などが期待されています。身体に、そしてお部屋にも竹炭を取り入れて健康的に美しくなりましょう。亜硝酸ナトリウムは本当に危険?使用基準や目的とハム・たらこだけでなく野菜にも含まれていた!味の素・うま味調味料の成分グルタミン酸ナトリウムは危険それとも安全?原材料は?キシリトールは安全それとも危険?市販のキシリトールガムの虫歯予防効果がほとんどない理由パンの添加物・イーストフードは危険?体に悪いと言われる理由とイースト菌との違い投稿ナビゲーション味の素・うま味調味料の成分グルタミン酸ナトリウムは危険それとも安全?原材料は?亜硝酸ナトリウムは本当に危険?使用基準や目的とハム・たらこだけでなく野菜にも含まれていた!プロフィール乳製品やお菓子を扱う食品メーカーの品質管理の責任者として長年勤めていました。「スーパーフードプランナー」の資格も取得しました。今も日々本を読んだり、資格試験の勉強をしたりと知識の習得に励んでいます。身体に良い食べ物の効果や効能を中心に詳しく紹介します。フードラボシェアTOPへ。