ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。2020/02/21サッカーをする前の準備サッカーの動きは、体力も使いますし、激しい動きもしますから、ウォーミングアップをしっかりします。ストレッチで身体を伸ばしたり、関節を伸ばして柔らかくします。筋肉や関節をよく温めて、ケガのないようにしましょう。かるいジョギングからしたり、腕や肩のストレッチ下半身、足、足首や太もも、アキレス腱を伸ばしたり上半身や下半身をひねったり、ボールを使ってのストレッチなどをして、十分時間をかけてすることは重要です。準備運動すれば、ケガをしにくくなりますね。子供を教えるのは、その子供の将来を左右しますからサッカーを楽しむ、サッカーのすばらしさを伝えることができれば、コーチの大役はできるでしょうね。これは、サッカーに限ったことではないと思います。