ページトップ›イベント›2018年6月24日乾癬ウィメンズセミナーを開催しました!2018年6月24日乾癬ウィメンズセミナーを開催しました!6/24ウィメンズセミナーは、盛会で終了しました(^O^)当日の朝は、雨模様でしたが、天気も回復し眺めの良い景色を見ることが出来ました。参加者総勢40名が揃いました。多田弥生先生の講演です。ついてなど、幅広い内容で、とてもわかりやすくお話していただきました。脱メタボと歯の治療を決意した方もいたでしょう(^^;講演後はQ&Aコーナーです。聖母病院の小林里実先生、さいたま赤十字病院の井上多恵先生、エクササイズクリエイターのあめのもりようこ先生に、会場の質問に答えていただきました。化粧品やヘアカラーの選び方、歯の治療の大切さ、上手な症状の伝え方、運動など、日常生活や今後の治療に役立つ貴重なアドバイスがありました。ランチとトークを楽しんだ後は、あめのもりようこ先生のワークショップ「らくらくハッピーエクササイズ!」を行いました。!わぁ!と声を出しリフトアップや舌を鍛えるエクササイズをしました。次に、マッ!ハッ!、ワッ!ハッ!と声を出しながらお腹を凹ませたり戻したり。普段意識しない筋肉を使うので、結構効きます。柔軟性がありよく動き、すごい!と思いました。歌に合わせて、左右のお尻を上げ下げ、肩甲骨や骨盤を動かしたり、ワクワク!ポン!と手を叩いたり、先生の楽しいトークとエクササイズは、みんなが笑顔で筋肉を動かし、座っていてもしっかり運動できました。https://www.p-pat.org/wp-content/uploads/2018/06/InShot_20180630_192917317.mp4あっという間に、90分間を無理なくみんなで楽しく運動しました(^-^)/2週間続ければ、体が少し違ってくるそうですよ。意識して続けてみましょう!最後は、きれいに見えるポーズを教わり、記念撮影。みんなでハッピースマイル\(^^)/乾癬ウィメンズセミナー2018は、笑顔か絶えない楽しい時間を過ごすことができました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。