siteヨガとごはんのこと。「寝かせ玄米アンバサダー」のホームページが公開されました!食いしん坊が『ヨガとごはん』のことばかり考えていたら、『寝かせ玄米』にたどり着きました。ヨガをする体、自分を支え、家族の支えとなる大切な体は、もちろん日々のごはんから出来ています。ヨガをしながら暮らしていると、3ヶ月周期で体調が変化することに気付きます。食べたものが素直に体に反映されるのは、かなり面白い実験です。人それぞれ向き不向きがあるので、ご自身の体調に合うよう調整してみてくださいね。玄米を炊いて保温した『寝かせ玄米』+お味噌汁+ぬか漬け。「わたしとヨガごはんのこと」下記のページで順次、ブログが掲載される予定です。初回のインタビュー記事が公開されたようです。マイソール高崎のクラス風景も掲載させていただきました。チェックしてみてね!よく「何を食べてますか?」と聞かれるのですが、毎日玄米というわけでもありません。お酒もスイーツも大好きです。クラスのある日はあまりたくさん食べると動けないので「基本食」、おやすみの日は何でも好きなものを食べて、心のバランスを取ります。subscription!OK。