本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。1本サービス・体験コースダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム・パフォーマンスアップでのトレーニングを体験していただきごます。自身の体を知り、どのようなトレーニングが必要かをご提供させていただきます。トレーニングが初めての方でも大丈夫です。あなたに合ったプログラムをご提供し、体験トレーニングにてご要望をお聞きしてしっかりと体のアライメント評価(体のクセ)なども診させていただきます。本当の貴方を知るお手伝いを。・ダイエットモニターコース毎月10名様限定で募集させて頂きます。ダイエットモニターコースはトレーニング、着替え時間を含む60分となります。初回と16回目のトレーニング時にビフォーアフターの写真を撮影させて頂きますので、予めご了承ください。ビフォーアフターの写真を撮影することで結果を出すためのモチベーションアップにも繋がります。料金もレギュラーコースよりお安く、ダイエットに悩まれている方にも始めやすくオススメです。・レギュラーコースマンツーマンでのトレーニングを行います。現在の体にお悩みの方、姿勢不良からくる慢性的なストレス・体の痛み・競技力アップ・ダイエット・筋力アップなど色々なご要望にお応え致します。食事制限だけのダイエットでは体重は落ちますが、リバウンドし易い体を作ってしまいます。リバウンドしない為にも、3食食べながらトレーニングを行うことが必要です。異なるため、ご自身に合ったトレーニングプログラムと食事が必要です。・グループコース(2~4名)ご友人・ご家族など最大4名までのトレーニングを行います。気心の知れた仲間とのトレーニングでは、楽しく和気あいあいとしながらも、競争意欲も掻き立てられ、知らない間に追い込まれていきます!複数でのトレーニングではダイエットの方は勿論、正しいトレーニング内容をご友人同士で学びたい方などにも、多くの方がご参加頂いております。みんなで気になる内もも・お腹・二の腕痩せをめざして!!尚、おひとりでのご参加の日は60分とさせて頂きます。※参加人数により料金が変わります。・キックボクシングレッスン(1~4名)本格的なボクシング、キックボクシング、ムエタイの技術を楽しく学びながらもダイエットに、ストレス発散に持って来いです!サンドバッグなどの単調なトレーニングではなく、プロのトレーナーがミットを持って、あなたの体のクセに合わせたスタイルでミット打ちを行っていきます!しかも、知らず知らずの内に格闘技の技術が身に付きますので、自然に強くなっていきます。強く美しい体を作っていきましょう。お一人でのレッスンはもちろん、ご友人・ご家族でのご参加もオススメです。・ストレッチングコーストレーニングだけでは改善できない体のクセなどを、ペアストレッチングにて必要な部位へのアプローチを行い、動作・姿勢改善を行います。一人で行うストレッチでは必ず力みが生じます。ペアストレッチングは完全リラックス状態で行いますので、一人で行うストレッチより断然効果的です。トレーニング同様、ストレッチングに対しても一人ひとりアプローチの方法が変わります。ストレッチが必要な個所、必要のない箇所を見極められないとストレッチの効果がマイナスになってしまいます。ストレッチの効果としては、姿勢改善、トレーニング効果の向上、疲労回復、ケガの予防、リハビリなど様々な効果が期待されます。方へのトレーニングを提供させて頂いております。なし・出張パーソナルトレーニング学校、ご自宅、会社、フィットネスクラブ、公園、スポーツ施設など、ご希望の場所にてトレーニングを行います。フィットネスクラブでの出張パーソナルトレーニングでは、その施設にあるトレーニングマシンを使って、あなたの体に合った椅子の調整や、重りの設定、フォームの細かな指導も行い、今後も間違ったマシンの使い方をされない様に、ひとりでも出来る正しいマシンの使い方を説明させて頂きます。※トレーニング時間は75分となります。使われて希望される場合は、施設利用料はお客様負担となります。お問い合わせフォームからご連絡下さい。ご用意いただくのは上下ウェア、タオル、飲み物となります。