気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。運動会シーズンに思うように走れなくなり来院された患者さんの話ですオスグッドはサッカーやバスケットボールをやっているお子さんに多く見られるのが特徴ですが、決してスポーツ活動だけが原因ではありませんつまり、運動のしすぎ(オーバーユース)だけでなく、いくつもの要因が関係しますこれらを一つずつチェックしたうえで、患者さんに合わせた適切なアプローチをとれば必ずよくなりますインターネットでは太腿(大腿四頭筋)のストレッチやサポーターの装着を励行する記事を多く見かけますが、果たして必ずそれで効果がみられるのでしょうか?この患者さんの場合はストレッチも不要。左(↓)右(→)若干の痛みあり全体的に左膝の症状の方が強い(オスグッド独自の検査)オスグッド部に問題点あり。調整後はしゃがんだ際の痛みが10→2程度にかなり改善できたので初回はこれで終了。経過をみることに2回目の受診は6日後。右膝の痛みはまったくなくクリア。左膝は走ったあとに痛みが出たとのことで、再度オスグッドの調整。患部の硬さが残存していました3回目の来院時には運動時の痛みはなくなっていたため最終調整あとはご自身でのセルフケアの継続をお願いして卒業となりましたここまでにお伝えしたセルフケアは3つこの3つのセルフケアを続けていくことができれば再発の問題もありませんこの患者さんは3回の施術で「卒業」。今後のアドバイスとしてはバランスのとれた食事を心がけるオスグッド専用のセルフケアを続けること→再発の防止しっかりと睡眠時間を確保するなどのお話をさせていただきましたまとめオスグッド=大腿四頭筋が硬いというイメージが世間では一般的なようですインターネットで対処法を検索すると、膝を曲げて大腿四頭筋をストレッチする様子を多く目にしますたしかに大腿四頭筋が硬くなっているケースは少なくありませんしかし、筋肉が硬い=ストレッチと結論づけるのはちょっと短絡的すぎますこの患者さんの場合はどうでしょうか?頻繁にスポーツをして使い過ぎているわけでもないのになぜ筋肉が硬くなるのでしょうか?硬くなっている原因が使い過ぎでもないのにただストレッチをすればいいものでしょうか?ここでポイントとなるのが、食事の問題。糖質の摂り過ぎがカラダに及ぼす影響は筋肉が硬くなる皮膚が硬くなる消化器系の疲労でカラダが歪むの3つ。受付時間10時〜20時(完全予約制)。