静葉ちゃんが、適当にいろんなことを書いてますよ。́・ω・`)その理由として、集中力が持続しないことや、そもそもどのように片付けていいのか解らないという感じで、掃除というひとつの大きな目標を達成するために、何をどのようにすればいいのか戸惑ってしまうってのがあるんですわ。いう私も、そうした、片付けができない人でして、悦子が私の家に来きてまず最初に行ううのが掃除だという感じになっています。んでも、苦手だからといって、それを諦めるというのは、ちと筋が違う。人並みにできなくてもいいから、自分なりのやりかたで、どのようにすればうまくいくかを考える必要があるんですね。掃除を行う前に、まず計画を立てるそこで私が最初にやらなければならないのは、何をどのように掃除するのか、その手順を事細かく計画することなんです。そのために利用しているのが、もちろん、フランクリンプランナー。このプランナーを使用して、掃除という作業を、徹底的に細分化し、細分化した作業をすべて達成できれば、掃除は完了する、という感じに考えました。これだけでは駄目でした。こちらはプランニングやマネジメントには特化しているものの、考え方やとらえ方については、プランナーや、そのプランナーで活用できる、時間管理や7つの習慣の考え方だけでは不足しています。そこで、発達障害の特性、私の場合は広汎性発達障害とADHDのふたつの特性を持っているわけですが、そのうち、ADHDの特性を理解し、それとうまく付き合う方法を模索しなければなりません。詳しいことはまたいずれ解説するとして。́)ゞたまたまコンビニで目にとまった書籍ですけれど、書かれている考え方を、これからの掃除計画に当てはめて実行していこう、とまあ、こういうわけですね。北側洋室のお掃除を少しだけやってみるってことで。静葉ちゃんのおうちは、3LDK。́・ω・`)アスペルガー者の特徴として、いろいろものを集めてしまうという特性が、見事に私にも当てはまっているわけですね、って自慢にならんか。部屋を一つずつ片付けていこう、という風に考え、手始めに、北側の洋室から始めることにしました。́)ゞこのふたつさえなければ、もっと広く使えたのかもだけれど、それはともかく...その他、衣装箪笥が3つ、書架が1つ、その他、いろんなものが置かれています。これらを、少しずつ整理していこう、と、まあ、こういうわけです。使えなくなった照明を取り外しこの部屋の掃除を、一度に全部行うのは避けて、1日に、短時間だけでいいから、少しずつ行っていくことを考えました。そもそも、一度に完璧に行えるだけの集中力はありません。これはADHDの特性上、仕方が無いことなんですね。それに、最近、血糖コントロールが上手くいきすぎているようで、少し動いただけで、あっけなく低血糖状態になってしまいがちになりました。そのことからも、一度にできる作業をともかく少なくし、その作業をひとつ完了させて、一旦終了、という感じに持っていくしかないんです。故障し使えなくなってしまっている照明機器の取り外し。この部屋、夜は、廊下の照明だけを頼りに、着替えを取りに来るくらいしか使いませんし、そもそも、壊れたままの照明をそのまま置いていても仕方がありませんから。取り外すと、このように、天井の吹きつけがおかしなことに...そもそも、この家、築40年以上経過していることもあり、かなり古い工法を取っています。照明を取り付けるこのプラグも、変色しているわビスが固定されてないわで、入居当初からおかしなことになっていたんですよほんと。照明は取り外しましたが、トレーニング機器を置いてあることですし、今後は夜にエアロバイクなどを利用することになります。値段の手頃な照明を何か購入する予定ではあります。粗大ゴミの日まで、とりあえずこのまんまってことで、とりあえず、照明は取り外しました。照明のカバーも、ちゃんとゴミ袋に入れておいて、ひとまとめにしておいてですね。́・ω・`)玄関前にずっと積み上げて置いといても、特に邪魔にはならんかもだけれど、これから他にも廃棄するものが出てくるだろうし、どっか置き場を考えとかなきゃならんだろうね。北側のベランダがあいているから、そちらにまとめて置いといてもいいかな、とは思うんだけど。袋に入っているのは、中国茶器が入っていた箱なんだけれど...私が中国茶について学び始めたころに、ヤフオクなどで取り寄せた茶器が入っていました。した茶器の善し悪しが分かってきた今となっては、いい勉強代だったなあ、って感じです。中身は空っぽなんだけれど、この箱も適当に処分しなきゃいかん。あとで分解して処理するようにする、というのを、ちゃんと計画に入れておいて、次の作業で行うよう仕向けるつもりです、はい。いう様子、動画撮影して、稿してもいいんだよなあ。デジカメが故障して使えないもんだから、動画の撮影を円滑に行うことが全然できないもんで、どうしたものかと考えているんだけれど、旧デジカメにSDカード差し込んで、動画撮影できるようにしておこうかしら。あとでヤマダ電機かどっかでマイクロSDカード入手しとこうかしら。http://www.nicovideo.jp/watch/1450883479ってなわけで、掃除をする、ただそれだけの動画です。掃除をしているところは、超早送りにしておりますけれど。この動画を作る際、BGMをどうしようかと悩んでいたのですが、結局、つけない状態のままにしました。いつものBGMについては...いい加減、別のBGMにしようとしてはいるんですよ。私が使用している編集ソフトの中にも、そうしたループするBGMがいくつか入っておりまして、実際に以前、とある動画の中でも使用したことはあるんだけれど...んでも、今使っている以上に適したBGMってのが、見つからないんだよなあ。BGMなしでも、動画は作れはするんだけどね。掃除に関しては、こんな感じで、20分1ラウンドとして考え、できるだけ毎日やっていけたらな、とは思っておりますです、はい。北側のベランダを掃除することにしました...って、あらためて画像を確認すると、ひどいねこれ。この北側のベランダは、例の鳩を捕獲したというベランダ。鳥獣保護法では、鳩を含めたさまざまな鳥の巣の撤去すら違法であるとされていますけれど...知るかんなもん。人間様の健康管理のほうが大切だわい。んでも、体調や精神状態の都合で、なかなかできなかったもんだから...ってことで、その、体調も精神状態も珍しく調子のいい本日、実行しました。静葉@shizuhachan静葉ちゃんのTwitterアカウントは、こちら。小脳の萎縮、だと?今後の動画の投稿、どうすんのよ?ブログの更新をさぼりまくっているので、雑記みたいなものを。メインPC故障中、ってことで購入プランを考える。久しぶりの更新ついでに雑記を。発達障害などを解説するYouTubeチャンネル、準備中。モバイルバッテリーを買った、んだけどね。元号が決まりましたけど、忘れられがちな天皇陛下という「立場」について「同居人はひざ、時々、頭のうえ。(1)最新コメント「最新トラックバック」は提供を終了しました。