なんとなく準備体操するのは恥ずかしいので水中でふくらはぎ伸ばしたり肩回したり。今までは0.01miごとに休んでましたが、ここ何回かは0.06miで1セットと数えてます。それでもいまだ40分で0.24miが限界です、体力的に。夏=プールというのは、水に浸かれば涼しいというイメージだと思いますが、本気で泳ぐとそれは運動なので、身体全体が熱くなりずぶ濡れにもかかわらず汗を大量にかいているのがわかります。喉もカラカラになります。おかげで半年で15.4lb、少量ずつですが順調に落としています。ウォーキングのほうが消費カロリーが多いっぽい。0.24miぽっちだと足りないんですよねわかります。としあき札幌市のWeb調査官。リアルとネットを融合したサイト運営で営業をラクにします。10/30/2017アイキャッチ画像の文字組みにも、ちょっとだけこだわってみる。膨大なるインプットの必要性。アウト、つまり行動しろ。言いますけど、すごい人ってまず大量に入れて、仕入れて、溢れた分を放出するんだなあ、と。人が驚くくらい取り入れてれば、勝手に行動してしまうのかもしれない。...Googleのモバイル検索結果から[スマホ対応]ラベルが消えたから。何日か前に気付きました。「あれ?ない...」と。あるはずのものがない、と。私は検索結果のリストをクリックした際に、そのサイトが非対応だったら即引き返す人なんで、結構目印にしてたんですよ。...肩こりとの戦闘生活のなかで行っていること4つ。3日前、中学の同級生たちと3人で寿司をつまんだ。会い続けている連中なので、いわゆる同級生という言葉で連想するような懐かしさはちっともありません。...イオンで、ソニーのXperia(エクスペリア)シリーズが格安で販売ですって。なんか、あのソニーが、マイルドヤンキーの聖地であるイオンと連合を組んで格安市場へ参入する、と方方でニュース化しています。日時設定のない予定は構想で終わる。最近、寝過ごして6時過ぎに起きるなんてことが続いていました。6時つったら、とっくに日は出てるし、昭和の頃なら『朝刊』といって新聞という情報紙の朝配達版が届いてる頃。...PREVなかなか時間がとれない人が本を読む方法、5つ。NEXTちょっと前によく見かけた、Facebookの釣り記事。2017/10/30実店舗や自営業者の電子決済導入は損か得か?2017/08/24アイキャッチ画像の文字組みにも、ちょっとだけこだわってみる。2017/08/15Web上で「他者と差別化する」ための、競合調査の手順2017/08/03「いくらかかる?」いわゆるホームページ制作料金の内訳。2017/03/31読む人の感情を強烈に動かすブログ文章のポイント。▼プロフィールこのブログの著者:高橋としあきワードプレスによるサイト制作と、その運営のプロデューサー。その他プロフィールはこちら。AFFINGER4.。