グローバルを実施しています。フィンランドに来たからにはサウナに行こうぜーー!ということで、研修ファシリテーション仲間と研修の受講生(2人)と一緒に、ヘルシンキの市内中心部、海の中というか海の横にあるサウナ&屋外プールに行ってきました。暖かい温水プールと海水プールの2つがありましたが、海水プールは海水と同じ水温なので、今は1〜2度。そこに入るにはしっかりとサウナで身体を温めないと、、、と思ってサウナに入ってから海水プールに入ったのですが、数秒入っただけで身体が痺れて痛い冷たさ!でも、せっかくだし!というのと、だんだん慣れてきて、3回目に入った時は、このプールの向こうからこっちまで10mくらい泳いじゃいました。いやーーー、冷たすぎて、海水プールから外に出たら、外気3度がもはや全然寒くなくて、、、身体が強くなった気がしてきました。