腸に良いモノ2016-08-04スポンサーリンクヨーグルトと言えば、腸に良いモノの代名詞となっていますが、今回は、その中でも、明治の「ブルガリアのむヨーグルト」をご紹介します。ヨーグルト~♪」で有名なブルガリアヨーグルトの飲む用です。腸内の免疫細胞に働きかけるブルガリアのむヨーグルトを飲むとブルガリアのむヨーグルトに入っている乳酸菌LB81ブルガリアのむヨーグルトには、LB81という乳酸菌が入っています。LB81は、腸内の悪玉菌を減少させ善玉菌を増加させることで、腸内環境を改善することが確認されている乳酸菌です。最近では、明治とパスツール研究所の共同研究により、2つの新しい働きが確認されています。腸管バリア機能を高める様々なストレスなどで腸の機能が低下すると、腸管のバリア機能を支える様成分が減少するため、腸管バリアの働きが低下して、細胞・病原菌や有害物質などの攻撃を受けやすくなります。LB81は、腸の防御機能であるバリア機能を高める重要な物質「抗菌ペプチド」の発現を高めることが確認されています。これにより、健康な腸機能を維持することが期待されます。腸内の免疫細胞に働きかけるLB81は、腸内の免疫細胞にも働きかけていることが確認されています。LB81の新たな働きとして、腸内細菌叢(腸内フローラ)だけでなく、腸の内側にいる免疫細胞にも働きかけていることが示されました。LB81の働きで免疫細胞の恒常性がうまく保たれることで、様々な健康への働きが期待されます。ブルガリアのむヨーグルトを飲むとヨーグルトやヨーグルトに含まれる乳酸菌は、意外と個人個人との相性があるようで、同じものを摂取しても効く人、効かない人に分かれるようです。私の場合、ブルガリアのむヨーグルトを飲むと、なぜか5時間後くらいから「臭くない」オナラがたくさん出るようになります。次の日のお通じは良くなるので、腸には良い影響を与えているようです。みなさんも試してみてはいかがでしょうか。腸に良いモノ腸と酸化マグネシウム腸に良いモノと言えば「乳酸菌」というのは、万人が思い浮かぶところだと思います。腸の調子が良くない人の間で密かに有名なのが、「酸化マグネシウム」です。腸をきれいにするとカラダ全体に良い影響があるのは、これまでにもお伝えしてきたこところです。登場しています少し前までは、腸活のための乳酸菌と言えば、ヨーグルトでしたよね。それがこのところ、今までになかった乳酸菌の商品が続々と発売されて、人気を博しています。ブ...腸に良いモノ秋の味覚!きのこを食べて腸を元気に!このエントリーは、8月に書いていますが、そろそろ秋の味覚が出始める頃です。健康、ダイエット、運動、禁煙などの情報を提供しているサイトです。いいとものオシャレ雑貨購入記かわいい雑貨を紹介しているサイトです。健康、ダイエット、運動、禁煙などの情報を提供しているサイトです。いいとものオシャレ雑貨購入記かわいい雑貨を紹介しているサイトです。