休診、ストレッチ・トレーニング教室のお知らせ10月11、12日は休診とさせていただきます。患者様にはご迷惑をおかけしますが、連休明けからスタッフ一同バリバリ施術させて頂きますので、どうぞよろしくお願い致します。10月25日に第4回ストレッチ・トレーニング教室を開催します。今回のテーマは「自分で出来る、猫背予防!」です。施術を受けることも大事ですが、ご自身で予防に努めることも重要です。参加していただいて、御自宅でも出来る知識を身につけましょう!徐々に興味を持って下さる患者様も増えてきたので、気になる方、ご質問がある方はスタッフにガンガン質問してください!お電話でのお問い合わせも承っております。好評!ストレッチ教室!7月、8月と当院でストレッチ教室を開催いたしました!「楽しかった!」、「これだったら家でも続けられそう!」、「もっと色々教えてほしい」等のたくさんの喜びのお声を頂きました。等、一つのことに限らず、患者様のリクエスト等を伺いながら、皆さんのご要望、ご期待に応えられるようなものにしていこうと考えております。次回は、腰~下半身にかけての筋トレ教室を開催したいと思います!治療することも大事ですが、痛みが出にくい体を作ることも大事になってきます。産後、腰から足にかけての不調がある方!産後、腰から足にかけての不調があり来院される方が増えてきました。○足がむくむetc...僕の妻も、4月に2人目を出産し上記のような症状が出てきました。来院された方のお話を伺い身体を検査してみると、腹圧を高める(お腹に力を入れる)動作が上手く出来なかったり、お尻の大きさが左右で違う、蟹股になってしまった方が多く見受けられます。一概に全部がそうだとは言えませんが、骨盤、腹筋、腰の筋肉(腸腰筋というお腹の奥の方の筋肉)臀部の筋肉のバランスが悪くなっている方が多いです。皆さん育児の仕方は人それぞれ癖があると思いますが、育児を頑張っていると、自分がどんな姿勢でいるかまで気が回りませんよね。抱っこ一つにしても身体の右側で抱く方、左側で抱く方、座りながら抱っこする方など色々いらっしゃると思います。骨盤にはたくさんの筋肉がついており(腹筋群、腰の筋肉、お尻の筋肉、太ももの筋肉)、その姿勢、骨盤の傾き方ひとつで筋肉の使い方、骨盤、股関節の捻じれ方などに影響が出てきて身体の不調として現れてきます。その姿勢を確認しマッサージだけではなく、体の使い方、動きの悪い関節の改善、骨盤の歪み等を改善していくと症状に変化が出てきます。むくみに関しても、身体のバランスが悪いと血行が悪くなり血液と細胞の水分交換がうまくできなくなっている方(血管はホースと同じようなものなので、ホースが捻じれていると水が出にくくなるように、血管も捻じれていると血液の流れが悪くなります)、内科的な要因があってむくみが強い方など、様々な理由が考えられます。安易にマッサージやリンパマッサージを受ければ治るとお思いにならず、病院、接骨院等で検査をした方がいいですね。産後の症状でも健康保険が使えるものと、使えないものがありますので、お電話でのお問い合わせも承っておりますが、体を見てみないと判断しかねることもありますので、少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、是非来院していただいてご相談してください。日曜日のお知らせ!ストレッチ教室やります!本日は19日は休診とさせていただきます。来週26日にストレッチ、トレーニング教室を開催します。第一回目は下半身のストレッチです!目的は、所用などで接骨院に通院できない時などにみなさんが御自宅でできるセルフケアをしましょう!という事をお教えできればと思い開催をいたします。ストレッチも間違ったやり方をすれば、逆に症状が悪化してしまう場合もあります。運動をなさっている方などは、正しく行えないと怪我につながってしまいます。筋力トレーニングも正しいやり方、皆さんの体の状態に合わせた強度で行わなければ怪我をしてしまいます。アウターマッスル、インナーマッスル両方のトレーニングをすることによって新陳代謝があがったり怪我をしにくい体を作ることができます!ウォーミングアップ、クールダウン等、用途に合わせたストレッチ・トレーニング方法を御指導できればと思います。院長はスポーツトレーナーの学校を卒業し、その他スタッフもスポーツジムインストラクターの経験もございますので、楽しく安全なストレッチ、トレーニングができます。毎月第四日曜日をストレッチ、トレーニング教室に充てようと計画しております。院内でのストレッチ、トレーニングはもちろん、駐車場のスペースを使ったウォーキング・ランニング指導、皆さんがやられているスポーツジャンルに合わせたトレーニング、またはパフォーマンスの向上など、月ごとにメニューを変えて行っていこうと思います。料金は1回600円で、時間は一時間を目安に行います。今日は頸と腰の関係性について書きたいと思います。先日寝違えてしまい、頸が動かない患者様が来院されました。寝違えの原因は不自然な姿勢で寝ることにより引き起こされる頸椎の捻じれ、筋肉の緊張などがあります。通常であれば、寝違えて炎症が起きている部分を冷やし、頸周りの筋肉を緩めることにより症状が治まることが多いですが、なかなか変化が出ない方もいらっしゃいます。いった場合、腰や骨盤に問題がある場合が多いです。いうと、頭と骨盤は背骨(脊椎)で繋がっているので、骨盤が歪んでいると腰の捻じれが生じ頸椎(頸の骨)にその捻じれが伝わってしまいます。頸の筋肉を緩めても症状が改善しないのは身体の土台である骨盤の歪みが修復されないからだと考えています。骨盤の歪みといっても様々で、左右の骨盤の捻じれがある方、骨盤が前後どちらかに傾いている方など人それぞれ異なっています。左右の骨盤の捻じれがある方は頸が左右どちらかに傾き、前に傾いている方の頸は顎を引いた状態、後ろに傾いている方は顎が上がっている状態になっていることが多いので、頸の痛みと骨盤の状態を照らし合わせながら治療すると効果が表れやすくなります。※保険適応外の症状もございます。詳しくはお問い合わせ下さい。