よる・・ブログ「いろいろ」。私はワクワクが止まりません💛しっかり、世界のトップアスリートの素晴らしさを体感したいと思っております♡トップアスリートは、体調管理やメンタルなど専門のチェックトレーナーの管理を受けているそうです。切っても切り離せない問題ですよね・・。『脳の疲労』が影響していることがわかったそうです。脳にストレスがいき、脳に伝わり、シグナルを送っている。☝この状態を、『脳疲労』と言います。脳疲労が蓄積され『疲れ』『ストレス』が溜まりやすきなっています。日頃の疲労を、癒すには『脳のリラックスが大切』です。自律神経に負担がかかりすぎ、脳を疲れさせてしまいます。そのため、『疲れている』と脳が判断してしまうので慢性的な疲労が続いてしまう・・。自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」のバランスがとても重要で脳が働き続けると、交感神経が高くなりすぎ自律神経のバランスが乱れてしまいます。肩こりなどの様々な不調を引き起こしてしまいます。こり慢性的な疲れこんな症状にお悩みの方に・・・おススメです。忘年会シーズンでお酒や、お食事の回数も増え、むくんでしまったり寒くて身体が固まって、肩こりなどの悩みも出てきてしまいがち・・・。足の裏から頭の先までしっかりほぐして、リンパの流れを良くしていきます。一緒に冬に負けないからだ作りしましょう♬Tweet0-comments(0)-もうすぐ秋。秋の初めは夏バテ((+_+))ならぬ*秋バテ*があるんだそうです。夏の冷房や、冷たいものをとる習慣で内臓や体が冷えてしまったまま、けだるさが抜けない。今年の残暑はどうなるやら。秋バテ対策で、軽快に【秋】を過ごしましょう🎶Tweet0デトックスcomments(0)-日差し。甲子園も熱い!気温も暑い真夏の8月。anniversary🎉。5年目になります!!!!ありがとうございます🌺🌺🌺いつの間にか年月を重ね。(11/16)もうすぐ秋。(08/29)日差し。