引き寄せの法則サンマの塩焼きにホカホカご飯!栗ご飯、さつま芋ご飯、かやく(炊き込み)ご飯!お米が美味しい季節です。食欲の秋と欲に任せていたら当然ですが体の脂肪は増えるばかり。たぬき腹を見て見ぬふりして数か月。昨夜思い切って体重測定してみた結果、6月の健康診断から5kg増し😭この歳になると1kg落とすだけでもほんっとに大変なんです!(自業自得)若い頃はストイックなダイエットも異性の目や同性への対抗心がモチベーションにもなっていたんだけど、現在の私は職場の健康診断の数値だけじゃなかなか食の欲望には勝てません。美味しいもの食べながらダイエットできたら最高なのにな。誰もが一度は思うよね。それでふとダイエットにも引き寄せの法則があることを思い出しました。引き寄せの法則でダイエットするにはやっぱり揺るぎない信念が必要です。食べ物を食べたら太るという常識ともいえる三次元的信念をまず書き換えなきゃ始まらない。いつ何をどんなに食べても○○kgまで必ず痩せるという強い信念をもつこと。それは食べても太らないではなくて、食べても痩せるこの痩せるという言葉を強調することが大事なのだそう。体重が増えるのは全て思考が原因だから、自分の理想的なスタイルや体重を常に思考にイメージしていれば、そのイメージに合わせて身体は必要なものを取り込み必要でないものは自然に外へと排出するんだって。疑う気持ちが少しでもあったら逆効果になりそうで怖い法則だな(^_^;)とりあえす実験もかねて引き寄せの法則でダイエットやってみようと思います。私の引き寄せダイエットのルール私は○○kgまで痩せると自分に宣言する。宣言した後は目標を変えない。期限は明確にする方がいいようなので1ヶ月とします。自分が本当に食べたい物を食べたい時に食べる。こんな時間に...とかカロリーが...とかは気にしない。反対にこの時間(朝食.昼食.夕食)だから食べないといけないという概念を無くす。体重の増減で信念が揺らぐから期限がくるまで体重測定はしない。理想の体型をしたモデルの写真を見てイメージング。運動は自分がしたいと思うときにしたい方法で。痩せたら最高だけど痩せなくても最高。痩せなければという思考を手放す。00:06ダイエットの法則はげみになりますのでポチッと応援して頂けると嬉しいです。↓↓↓にほんブログ村トゥレット症候群について少しでも多くの人に知ってほしい。賛同頂ける方よろしくお願いいたします。»プロフィール結月美結。発達障害(トゥレット症候群)です。いじめ、アダルトチルドレン、パニック障害、アルコール依存、うつ病...。人生の大半をトゥレットとその二次障害に悩み過ごしました。自己否定と孤独の人生を救ってくれたのは、娘の存在とスピリチュアルです。今まで抵抗していた自分の障害を受け入れ、手放し始めることができたのも最近のことです。波乱万丈(?)アラフィフ女のマインドを綴るブログ。初心者のため温かい目で見守って下さると嬉しいです。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。