分HOMEシータヒーリング怒りがわいた時こそ、罪悪感を認めるこんにちは。今日は、シータヒーリングのテキストを見直していました。テキストの内容は繰り返し見るたびに新たな発見があり、見直すだけでも面白いのですが空いたスペースに書き込んだ自分のメモにも、ハッとさせることが多いです。自分で書いたはずなのに記憶から飛んでいて、改めて見ると深い気づきがあったりします。「一緒に○○できない私でごめんね」というものがありました。これを見るまですっかり忘れていましたが、メモを見た瞬間にその時の心境や状況がよみがえり、なんだか目頭が熱くなりました。※これは今年5月のシータヒーリング基礎DNAを再受講したときに取り組んだワークでした。当時人間関係に悩んでいた私は、その人に向けた感情を整理しているところでしたが、一人ではなかなか前に進めずにいました。怒っている時ほど怒りに気付かない。私もその時、怒りの感情があふれているのに気づかないふりをしていました。講座の中でそのことに触れ、感情を一つずつ開放していきました。自分の怒りに気付いて感情を開放すると、驚くほど心が軽くなって涙が溢れました。「一緒に○○できない私でごめんね」でした。嫌いだと思っている相手は、元は自分の意欲や意思を向けた相手でもあります。本当は仲良くなりたかった、本当は大切にしたかった、そう思っていた過去の自分に謝るように、もしくは、もしかしたら傷ついているかもしれない相手に謝るようにごめんね、と言葉に出すこと。言葉に出すことで、感情も、想いも、流れて溶けて、消えていく感じがします。謝ることは、自分のことも相手のことも許すことにつながります。強い感情を伴った許せないことがあったり、謝りたいのに謝れずにいることなどがあったりすると自分も相手も、無意識のうちに精神を弱らせてしまうことがあります。これをシータヒーリングの世界では”ソウルフラグメント”と呼びます。なる前に、自分の感情と仲良くなって、どんな感情でも自分のものだと認めて、ただただ優しく扱ってあげてくださいね。今日も読んでくださってありがとうございました。あなたにとって今日が良い日になりますように。※※あなたからの感想を頂けると嬉しいです!コメント欄、お知り合いの方はSNSや直接でも。お悩みの相談や質問なども受け付けています。「お問い合わせフォーム」からどうぞ。(公開されません)URL上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。苦手な人、気が重くなる出来事があったら。kumikoarimuraFacebookInstagramRSS。