洋ナシ脚タイプ脚の特徴CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME1分で終わる!下半身のゆがみタイプ別診断もりもりマッチョ脚タイプの特徴もりもりマッチョ脚タイプの特徴ツイートシェアはてブGoogle+Pocketモリモリマッチョ脚タイプの姿勢もりもりマッチョ脚タイプの姿勢は「全体的に前のめり」の姿勢が特徴です。前のめりな姿勢のために重心が前に傾き骨格や筋肉に必要以上の負荷がかかりやすくなりこの姿勢を放置していると将来的に太ももの前や横の筋肉がモリモリ発達しやすく「たくましい太もも」のイメージの下半身になる可能性が・・・そして、姿勢を整える前に下半身の筋トレをするとますます「全体的に筋肉太り」してしまう確率の高い脚のタイプの特徴。マッチョ脚タイプ解消のコツ対して、脚の後ろ側のお尻やももの筋肉は終始ゴムを引っ張るように伸ばされた状態になるため衰えやすく弱くなり本来の力が出にくくなっています。マッチョ脚タイプを解消するコツはまずは、縮こまっている太ももの前側や横側の筋肉をゆるめるために全体的な姿勢のゆがみを整え、その後に、お尻やももの裏や内転筋などを鍛えていくと良いでしょう。