無関係な情報をそぎ落とすことが大切だ。必要な部品だけを提供する。聞き手がピンとこなければ、それは聞き手にとっては無用な情報である。問題を複雑にし、人間関係を悪くしています。相手がどんな状況であっても、それは相手が選択したことなのです。そのためにどういう結果が生じようと、その責任は相手がとるべきことなのです。相手は自分の責任を放棄することを学んでしまいます。(略)辛くても、歯がゆくても、相手は「自分で解決できる能力がある」と信じてください。愛することで他人を幸福にしてあげなさい。すれば、あなたの人生は変わる。その過程で幸福と愛がみつかるから。愛を与えることなのである。自分の波動が高まって「あっ軽く」なれば「明るく」なるのです。私たちはいつも必要以上に罪悪感を覚えている。長じては「いい子」であろうとする気持ちの犠牲者になってしまう。(略)ここでちょっと考えてみよう。確かにあなたはいくつかのことを忘れたかもしれない。それは誰にでもあることだ。誰にでも起こることだ。べつに気にすることはない。何ひとつできないというわけではない。自分を責めすぎないように。晴れてジャンケン日本一になれる計算です。27回くらいでは超能力と呼ぶ気はしないでしょう。確率は1億2000万分の1なんですよね。世界一になったらよっぽどすごいと思われるかもしれませんが、30数回連勝すれば、ジャンケン世界一になれます。考えておきたいのは、わたしたちが相手に対して気を遣っている、その気配りは、すべてが相手に伝わるものではないということです。根拠はないのですが、自分が気を遣っていると思っている、その50%ぐらいが相手に伝われば上々なのではないでしょうか。大きな勘違いかもしれないということです。当てはまると言うことになります。相手が自分とは違って気配りのない人のようにみえても、たいていは、その人なりに気を遣っていることが多いものなのです。ひどい痛みがなければ得られないものもあります。考えてもみてください。ある出来事が家族の誰にとっても大したことではなかったのに、あなただけ深く傷ついたのでしょう。あなたには、その出来事が提供している叡智が必要だったのです。得られなかった、大きなレッスンを与えてくれたのかもしれません。全力を尽くした仕事には達成感がある。自分のすることすべてに誇りを持つことから始めよう。皿洗いをしなくていけないなら、それを誇りに思おう。ペットの世話も全力でしよう。自分の仕事に誇りを持つことを習慣とする。幸せなものになっていく。解決することができるでしょう。相手もまた、正しいのですから。問題のまわりをぐるぐる回っているだけのように見えますが。2006-12-15心が思いやりに満ちていれば、そこにあるものよりも、そこにないものに注目するようになる。関心が向くようになるのだ。人生のさまざまな側面を大事に思う気持ちを育ててくれる。相手の思いやりを見過ごすことはない。必死になるのをやめてみるといいかもしれない。それは途中で投げ出したということにはならない。逆にうまくいかないことを放棄しただけなのだ。やってもうまくいかないことは、それ以上同じことを続けてもうまくいかない。必死になるのではなく、もっと賢く取り組む必要があるのだろう。2006-12-13あなたの会社に怠情な人がいたら、それはあなたの引き立て役だと思えばいいのです。仕事に本気で取り組みましょう。無駄骨になってもいい。どのような時でも、自分に起きることは、すべて利益になることばかりだと自分に強く言い聞かせるのです。どのような困難も、その何倍もの喜びのために存在するプレリュードなのです。困難に出合ったら、自分が今までに経験した、もっとも楽しかったことをや、すばらしい景色を思い出してください。「自分には実力がある。問題は必ず最良の方法で解決できる。私は自分を信じている」と、自分に強く、何度も言い聞かせるのです。すれば、あなたは自分を取り戻すことができるようになります。2006-12-10それが楽しいならやりなさい。楽しくする方法をみつけなさい。2006-12-09誰かのように喜んだり、誰かのように悲しんだり、しなくていけないわけではない。みんなが笑っているとき、あなただけが全然笑えなかったり、みんながつまらないと思っているとき、あなただけ楽しいと感じてしまうのは、ちっともおかしいことではない。ほんとうは楽しいのか楽しくなのかがわからないままに、みんなに合わせて楽しいような気になって、しまっていることの方がずっとおかしい。自分の素直で個性的な部分がだんだん死んでしまう。自分の内からの声に耳を貸してあげよう。自信をもって始めるかは、本人次第なのである。何事もうまくいかない日もあろう。自信をもって始めたほうがよいのは当然だ。世の中に怖いものなんてない、と言ってもいいのです。愛情など取るに足りない欲求だと考える男性もいます。セックスなどつまらないことだと考える女性もいます。パートナーへの賞賛を軽視する男性も女性もいます。ところが、それを必要とする人にとって、これらはどれも一大事なのです。私たちはえてして、次から次へと幸福を求めようとしがちだ。常に明日の幸福、来年の幸福、何十年も先の幸福を考え、そんな先の幸福を得るためだけに、いまという時間を使っているようなところがある。万年浪人生活のような生活を送ってしまいがちだ。自分のすぐそばに幸福の源泉が山ほどあることに気づくだろう。幸福は自分の目の前にあることに、そろそろ私たちは気づくべきなのかもしれない。子どもが元気に育っていること、こういうシンプルな幸福は私たちのまわりにいつでもたくさん転がっている。この幸福を見つけた一瞬一瞬を純粋に楽しめばいいのだ。自分のすぐそばの幸福に満足感を得られたら、またそこから新しい目標に向けてがんばっていけばいいと思うのだ。2006-12-02父はよくこういったものです。失うものはなにもないんだよ」2006-12-01なにかがうまくいかないからといって、あなたの人生が終わりになるわけではない。自分の中に眠っている力を呼びさますことが必要なのではないか。