日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞ自由というのはなんでもできることではなく、やめることができることだと思います。自分の意思でやめることができるというのは自由であることのひとつです。嫌なことをやめることや断れない立場の人もいると思います。嫌なことの全部が全部、不要とは思いません。嫌なことをやることで能力が身についたり、新しいことを学ぶことができたり、人間関係が増えたりと良いこともたくさんあります。いった時期を経験することも必要だったりします。あまりに理不尽なことも断れないのは大変ですね。やめられる強さを持つことが自分の人生を生きていく上で大切に思います。嫌な仕事を仮にするとしても、断れるけどその仕事をするのか、断れないのでやるしかないのかとでは全然違います。終わりに:学んで行動していける人へやめる選択肢がないと疲弊していくやめることができないのは辛いです。やめる選択肢がない状況での活動は疲弊していきます。実際にストレスでも自分で苦痛を止められるのか、止められないのかでかかる度合いが変わるそうです。同じ強さの痛みでも、スイッチを切れば痛みを止められる状況と他人がそのスイッチを持っている状況では感じる痛みに差があるそうです。普段の仕事でもやめることができるのを知っている人は大丈夫です。ストレスコントロールがしやすいです。自分でやめることができるというのは、スイッチを自分で持っている状況だからです。辞める選択肢が自分にない人は負荷が強くなります。ストレスが高まります。自分でスイッチが押せないからストレス強度が上がってしまうのです。疲弊していき、うつ病など精神的な疾患を抱えることになるかもしれません。自分で判断してやめられないのは危ないです。いつでも複数の選択肢を持てるようになるといいと思います。仕事でもリスク管理ではないですが、代替案を何個も持っている人は強いですよね。自由を得る活動を始める自分で選択できるようになるというのは、自由への道です。自由を得る方向へと舵を切る必要があります。私はよくワクワクすることをしようと言ってます。することをしていくと能力も磨かれますし、仕事をしていても楽しい。楽しければ大変なことが降りかかっても大丈夫だったりします。大変なことがストレスなのではなく、嫌なことがストレスだからですね。自由を得ていくにはワクワクすることをしていくと良いと思います。お金を稼ぐ力も身についていくと思います。しないことで、能力を磨いていくのも大変ですからね。平たく言えば、得意なことを伸ばそうということになってしまいますが、とても大事なことに思います。ブレーキをかけずに思い切りワクワクをするといいと思います。強さと信用ワクワクすることをしていくと、それなりに結果も出せると思います。結果が出ると信用につながっていきます。信用が得られるぐらいに能力も実績もついてくると自由を得られやすくていいですね。闇雲にワクワクを追いかけても難しいこともあるでしょう。人によっては大丈夫だったりしますが、大概の場合は何か的外れなことをしてしまうこともあります。考えすぎてワクワクを逃すのも勿体無い。思い切ってワクワクすることを選択していく。することで、これだと思ったら先ずは大量行動ですね。大量行動することで、今までの自分ともおさらばしていきます。今までの価値観の延長ではないことをしているので、思い切って舵をとる必要があります。量を積み重ねて結果を出していくとちゃんと信用もついてくることでしょう。結局は、今の資本主義社会において強く生きるというのは、結果を出すことです。単発ではなく継続的に。その方法は信用を高めていくこと。その為に、量をこなすことです。行動できる人は間違いなく信用を積み重ねていきます。することをしていくのも、まずは量ということですね。関連記事:今できることはたくさんある、難しく考えない終わりに:学んで行動していける人へまずは自分が生きていけるだけのことを稼げる程度にはスキルを磨いて仕事ができる方がいいでしょう。自由を得るというのは、今の社会のルールを理解した上でやらないといけません。ネットゲームでも自分勝手にやってもうまくいかないし、それはもうゲームではない。生きるというのも、ある程度はルールを理解しておかないといけない。本を読んでおいたり、仕事を一生懸命にやっておいたり、家族との時間を作ることは大事なんだと思います。学んで行動していける人は強いです。いった人は、少しずつ自由を獲得していくようにみえます。私も初心に戻って大量行動していきます。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。