調査によると、平成27年現在、血圧値が全国平均よりも高い傾向があります。その数値は、男性の場合全国でワースト4位、女性の場合は全国でワースト7位にランクインするほど高血圧の方が多いのです。そんな血圧が気になる方、身体を鍛えたい方、ダイエットを始めたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。相場は、2ヶ月で20万円前後です。スポーツジムと異なり、パーソナルトレーニングジムは専属でトレーナーが指導してくれるため、料金が高くなります。それ以外でも、スポーツジムとパーソナルトレーニングジムが異なる点を以下で比較してみましょう。なしパーソナルトレーニングジムの中には、メンタルケアや食事の指導を行っているジムも多いため、身体の外側だけでなく内側からも自分自身を変えることが出来ます。このようなサポートが料金に含まれていることから、パーソナルトレーニングジムはスポーツジムよりも高い傾向があります。整っているジムがあれば、より安心して入会することができるのではないでしょうか。返金保証制度が利用できるケースを一部以下に紹介します。返金保証精度が利用できるケース・トレーナーの指導通りにトレーニングに励んだのにも関わらず、全く痩せなかった場合。・引っ越しや転勤が決まったため、これ以上ジムに通えなくなった場合。・身内の介護をすることになったため、これ以上ジムに通えない場合。・自身にケガや病気が発生したため、治療に専念したい場合。・トレーナーと相性が合わず、これ以上ジムに通うのが困難な場合。※全てのジムに当てはまるということではないです。各ジムによって条件が違うので確認必須!このように、予想していない事態が発生した場合に返金保証制度が利用できれば誰しも有りがたいと思うものです。返金保証制度が受けられる条件はジムによって異なります。どのような条件があるのか、入会前に必ずチェックするようにしましょう。高血圧の該当者が多い愛媛県では、トレーニングとあわせて食生活の見直しも必要かもしれません。高血圧を招く食事の改善や運動不足、慢性的なストレスも解消できると言われています。食事指導を行っているパーソナルトレーニングジムは健康を取り戻してくれる最強のパートナーとも言えます。あり(トレーニングウェアや飲料水、タオル類などが無料で使用できる。トレーニングシューズのみ各自で用意。・トレーニング以外もあらゆる指導でダイエットを全面サポート!トレーニングだけでなく、健康的な食事の選択や食べ方、日頃のトレーニング方法を指導してくれるため、トレーニング後もジムに通わなくても自己管理ができるようになります。・健康的でリバウンドしにくい身体づくり160以上の医療機関とトレーニング法を共同で研究しているため、医学的根拠のある健康的なトレーニングが受けられます。体脂肪をより効率的に燃焼させるための筋トレを中心にトレーニングするため、基礎代謝がアップし太りにくい身体を作ることが可能なのです。普段の食事に取り入れられる低糖質レシピを教えてくれるだけでなく、低糖質の炭水化物やスイーツ(パンやグラタン、ロールケーキなど)もジム内で販売されているため、食べることを楽しみながらダイエットに取り組めます。・利用者の実績に基づいたトレーニング方法トレーニングのプログラムは過去の13万人の実績をベースとしているため、化学的根拠があるだけでなく、より効率的にボディメイクやダイエットを成功へと導いてくれます。・無料カウンセリングが充実している体組成診断であなたの身体を分析し、適正なダイエット法を導き出します。タンパク質、BMI、基礎代謝量など様々な情報を細部まで知ることが可能です。こちらのデータを基にして、プログラム、トレーニング内容、目標等を設定していきます。※公式サイトより※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。・シェイプアッププログラム:筋トレをメインとしたトレーニングで理想の身体を作るコース。刺激しあいながらトレーニングを受けるコース。食事の指導や日常の姿勢の指導、ストレッチの指導が受けられるコース。・美脚プログラム:一人一人の脚の形に合わせたトレーニングで、理想の脚のラインを作るコース。・マッスルゲインプログラム:体脂肪を落としつつ筋肉を増やして身体を大きくするコース。あり(トレーニングウェア・靴下・タオルは無料でレンタル可能。トレーニングシューズは無料お預かりサービスあり。プロテインは1杯無料。ダイエットアドバイザーの資格を持っている。運動力学、そして生理学など科学的な見解から導いた独自のトレーニング法によって、トレーナーはこれまでに100人以上を指導している。・食事管理も手厚くサポート!毎日のメールを通じて食事面もサポートしてくれます。1日3食しっかり食べながらも痩せる食事法を指導してくれます。・トレーニングに最適なジム環境トレーニングは清潔感のある完全個室で受けられるため、プライベートな空間で人目を気にせずトレーニングに集中することができます。ジムには最先端のマシンが揃っており、ダイエット効果がより期待できます。男性にはたくましい筋肉をつけるトレーニングを指導してくれる。・トレーニングで筋肉を増やすため、基礎代謝がアップし体脂肪が燃焼されやすい身体へと導いてくれる。生理痛などが解消される。あり(ウェアとタオルは無料でレンタルが可能。・当日予約OK当日の受付もできるため、急に予定がなくなった場合でも空きがあればトレーニングが受けられるのは嬉しいポイントです。・トレーニングコースが充実しているセッション8回(1ヶ月)から、16回の2ヶ月、そして24回の3ヶ月とトレーニングコースが充実しているため、各自の目的に応じた期間を選ぶことができます。・長く続けられるトレーニング指導ハードなものを取り入れずに、継続できるトレーニングを指導してくれるため、体力に自信がない方でも自分のペースで続けられます。一時的な変化ではなく、長期的に理想の体型を維持するために、一人一人に合う運動法や正しい食事法も指導してくれるのでとても安心です。・ストレスなく気軽に通えるジムレンタル品が充実しているため、手ぶらで通うことが可能です。完全個室で受けられるため、人目を気にせずトレーニングに集中できますよ。・トレーニング開始前に身体の悩みや身体の状態、生活習慣をヒアリングした上で、一人一人に合うより効率的なトレーニングを指導してくれる。・マシンやトレーニングの正しいやり方を丁寧に教えるため、ジムが初めての方でも問題なくトレーニングに励むことができる。あり(トレーニングウェアやタオルなどは無料でレンタル可能。ウォーターサーバーも完備。トレーニングシューズのみ各自で用意。・なりたい身体に合わせた食事指導マッチョな身体を目指している方にはムキムキになる食事療法、ダイエットをしたい方には無理な食事制限ではなく、痩せられる食べ方をそれぞれ指導してくれます。・最新のマシンを使ってのトレーニング筋トレマシンや有酸素運動のマシンなどは最新のマシンを導入しているため、短時間でもより効率的にボディメイクやダイエットができます。・多くの資格を持ったプロトレーナーによる安心指導トレーナーはJOPHダイエットアドバイザーやキネシスマスタートレーナー、ウェイトマネジメントスペシャリストなどの数々の資格を保有しているため、より専門的なトレーニングを指導してもらえます。それぞれの目標や身体の状態に合わせてプログラムをカスタマイズさせるため、運動が苦手な方や体力がない方でも継続してトレーニングを行えます。150,000円コースは食事指導とサプリメント付き一人一人に合うトレーニングを最新の設備で行うことで、短期間で身体を変えるトレーニングを指導してくれる。あり(トレーニングウェア、タオルは無料で使用可能。トレーニングシューズは無料で預けることができる。・「トレーニング×美容」の女性に嬉しい組み合わせ顔のむくみや血行不良を改善させる「美容かっさ」のエステが受けられるなど、ダイエットだけでなく、美容面にもこだわりをもっているジムです。健康的に美しくなれるプログラムが組まれているので女性には必見ですね。・ストレッチを中心としたトレーニングトレーニングは、エステとストレッチを組み合わせているため、効率的に美しくなりたいという方にぴったりの内容です。ストレッチを継続的に行うことで、腰や肩、足の痛みを改善させることができるため、身体の不調で悩む方にもおすすめですよ。上記のコースは、以下の3つのコースから選ぶことができる。あるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。高血圧の該当者が全国平均を上回っている愛媛県では、運動や食事の改善が必要とされています。した方は上記のジム選びのポイントを参考に入会を検討してみましょう。自分に合うジムに出会えれば、今以上に運動も食事も楽しくなるはずですよ。【2020年最新】滋賀で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム6選RECOMMENDこちらの記事も人気です。