UPDATEランキング(4022)おすすめ(1934)選び方(1447)トレーニングベンチのおすすめ人気ランキング14選と口コミ!種類4つと選び方も紹介【2020最新版】バーベルやダンベル器具を使用するウエイトトレーニングの必需品であるトレーニングベンチ。そのトレーニングベンチにも様々な種類があります。ここではトレーニングベンチの種類と選び方を解説し、おすすめランキングTOP14を紹介します。50viewお気に入りに追加トレーニングベンチの種類4つと選び方フラットベンチ出典:https://images-na.ssl-images-amazon.comフラットベンチはごく一般的なベンチで、その名のとおり並行な位置で固定されているトレーニングベンチです。様々な角度調節はできませんが耐荷重量は高く、一番耐久性があるベンチという点が特徴です。コストパフォーマンスの面でも優れていますが、行う筋トレ種目に限りが出てくるので、様々な筋トレで本格的に鍛えたいという方には向きません。フラットベンチの選び方のポイントは、耐荷重量は250kg以上のフラットベンチを選び、一番安定性が高いとされる、片方の足がフラットで、もう片方の足がU字型になっているものを選ぶことをおすすめします。自分の座高に合う高さのフラットベンチを選ぶことに注意しましょう。インクラインベンチ出典:https://images-na.ssl-images-amazon.comインクラインベンチは、頭が身体よりも上にくる角度に変えることができるベンチで、これにより、行える筋トレ種目が一気に増えます。角度を45度から60度に設定して行うインクラインダンベルベンチプレスは、胸部の上部を鍛えることのできる筋トレ種目で、かっこいい胸筋を作るうえで必要なトレーニングを行うことができます。フラットベンチではなし得ない筋トレ種目です。フラットベンチに比べて高価な値段ですが、筋トレの質を高めたいという方にはそれなりに効果があります。インクラインベンチの選び方のポイントは、耐荷重量が250kg以上のもので、シートの角度調節が5段階以上、座高の高さに気を付けて選ぶ点があげられます。マルチポジションベンチ出典:https://images-na.ssl-images-amazon.comマルチポジションベンチは、フラットからインクライン、頭の位置が身体より低くなるデクラインまで調節できるベンチを意味します。全ての角度に対応できるトレーニングベンチということがいえますが、その分価格は高めに設定せれています。本格的な筋トレを行いたいという方にはおすすめかもしれませんが、自分のやりたい筋トレがインクラインベンチで行えるのであれば、高価なマルチポジションベンチを選ばなくてもよいでしょう。マルチポジションベンチの選び方のポイントは、価格的にも耐荷重量が200kg以上で、角度調節ができるだけ多いもので、座高の高さが角度を変えると自動的に変わってしまうのか否かを確認する必要があります。フォールディングベンチ出典:https://images-na.ssl-images-amazon.comこれまで紹介してきたフラットベンチ、インクラインベンチ、マルチポジションベンチの中で、折りたためるトレーニングベンチを総称してフォールディングベンチと呼びます。フォールディングベンチのメリットは、使用しないときは折りたたんで収納することができたり、持ち運びに便利な点です。フォールディングベンチの選び方のポイントは、耐荷重量が200kg以上のもので、角度調節が可能なトレーニングベンチを選ぶ点です。座シート:29×34cm(フラット時のシートまでの高さ:55cm)背シート:25×70cmアーム台:45×24cm床設置面:W127cm×D110cmマシン組立サイズ:W127cm×D162cm×H106~126cm重量:36kg耐荷重:本体:約150kgこの商品の通販サイトへこちらのマルチベンチは、バタフライフレーム・アームカール台・レッグエクステンションフレームがセットになったお得なトレーニングベンチです。バタフライはワンタッチで着脱でき、背もたれは6段階に調節できます。スタンドはピンで高さ調節ができ、これ1台で様々なトレーニングが可能なおすすめのマルチポジションベンチです。耐荷重は150kgと安定性に不安がありますが、それでも十分な値です。今回は、1人で組み上げて1時間半ぐらいで完成しました。工具は、自動車弄り用に持っていた某ホームセンターの1000円ぐらいの物で十分でした。完成品もなかなかの安定感。バタフライ、レッグカールと使用感は良かったです。若干バタフライが窮屈かなと思いましたが、問題ないでしょう。買ったばかりなので耐久性はわかりませんが、現状では十分満足できる物だと思います。約8Kgこの商品の通販サイトへこちらのトレーニングベンチは、腹筋はもちろん背筋やダンベルを使用するなど様々なトレーニングが可能なおすすめのトレーニングベンチです。角度調節はストッパーを外すだけで可能で、さらに負荷をかけての腹筋ができます。適度な固さのスポンジパッドで手足の負担を軽減し、お手入れしやすいベンチマットで固さにもこだわっています。使わない時には折りたたんで収納することもできるおすすめのトレーニングベンチです。耐荷重:約300kgこの商品の通販サイトへこちらのトレーニングベンチは、安定性と耐久性、さらに使いやすさを追求したフラットベンチです。高重量に耐えられる頑強な高品質フレーム使用の超軽量設計で、キャスターまで付いた持ち運びに便利なフラットベンチとして人気です。人間工学的にデザインされた設計のシート形状によりトレーニング中の身体のぐらつきを無くし、安定性を重視した集中しやすい構造になっています。11位:フラットインクラインベンチEXーV3フラットインクラインベンチEXーV332,184円カラー:ブラック×イエローサイズ:(本体)W56×D127×H46~100cm重量:27kgこの商品の通販サイトへこちらのトレーニングベンチは、インクラインからフラットとして使える人気のトレーニングベンチです。シートの高さはフラット時46cm、インクライン時は50cmでシートパッドはフラットから約20度まで2段階、バックパッドはフラットから約60度まで6段階調整が可能です。シートの角度ピンは操作するだけのワンタッチ調整で、シートパッドの拡張性も簡単操作できます。地面との接地面は滑り止めのラバーキャップ採用で、安定性の向上と床を保護します。ゴム耐荷重:260kgこの商品の通販サイトへこちらのフラットインクラインベンチは、ダンベルトレーニングに最適なフラットインクラインベンチで、クッション性のあるベンチに260kgという耐荷重に優れたおすすめのトレーニングベンチです。座面の高さを40cmにすることでベンチプレスをする際にしっかりと足を踏ん張ることができ、背もたれの角度を8段階、最大90°に調整可能なため、上体を垂直にして行うトレーニンにも対応できます。耐荷重260kgで8段階の背もたれが特徴でコストパフォーマンスにも優れたおすすめのトレーニングベンチです。ジムに行く時間がないので自宅の部屋にジムを作る時に購入しました。安いので不安はありましたが、組み立ても簡単で作りもしっかりしているので重いウエイトでも安心出来そうです。重量:12KG材質:本体/スチール(エポキシ粉体塗装)、シート/ポリウレタン、グリップ・クッション部/ニトリルゴム、他/ABS樹脂、ポリプロピレン、塩化ビニールサイズ:幅109cm×奥行44.5cm×高さ55cm耐重荷:200KG(ダンベルを含む)この商品の通販サイトへこちらのフラットベンチは、Y字台形レッグで左右のバランスをしっかりとり、足部は2か所で支えるダブルネジを使用しています。2点で固定しているのでしっかりと安定し、70×50mmの極太スチールフレームレッグを採用し、耐久性も向上しています。底面は75mm厚の高品質の人工皮革を採用し、座り心地抜群で、さらに10000回以上の運動テスト後にも問題ない優れた耐久性を発揮するおすすめのトレーニングベンチです。安いけれど、とてもしっかりしています。高1の息子ですが、楽に組み立てたようです。(ウエイト+使用者の体重150kgまで)この商品の通販サイトへこちらのトレーニングベンチは、頑強なフレームと型崩れしにくい耐久性抜群な高品質シートをコンパクトサイズに凝縮したおすすめのインクラインベンチです。シートの角度調節でデクラインからショルダープレスまで多彩なトレーニングが可能になっています。トレーニングでの安定化を追求した曲線形状と高密度ウレタン使用で高重量のトレーニングでもしっかりと身体を支えます。バックシートの角度は7段階、座席シートは3段階に調節ができるおすすめのトレーニングベンチです。組み立てはあまり得意ではありませんが1時間弱で完成しました。モンキーレンチを自前で2個用意する必要があります。他の安い組み立てベンチのレビューによくある、ネジと穴が合わないとか、部品が歪んでいる等の問題点は全く無く大変順調に組み立てられましたし、完成後のグラつきも全くありません、製品としての精度がかなり高いと思います。説明書にはマーカーや赤ペンで間違えやすい所などを強調してくれており、又ボルトナットの入った袋にも分かりやすく番号が振ってあり誠意が感じられます。自宅用としてはかなりしっかりした印象です。viewプロテインの味おすすめランキング15選!飲み方と口コミもご紹介【2020最新版】プロテインの味はやはり大切ですよね。今回はプロテインの味にこだわったおすすめランキング15選をご紹介します。必須アミノ酸であるEAAは、筋肉増強をサポートしてくれる優秀な筋トレサプリです。view女性のヨガウェア/服装の人気ブランド&おしゃれ商品TOP25【2020最新版】ヨガを始めるうえで揃える必要があるアイテムがウェアです。階段を上り下りするように運動する踏み台昇降ですが、その使い方によっては様々な効果が得られます。viewカゼインプロテインおすすめランキング13選と選び方【2020最新版】カゼインプロテインをお探しですか?代表的な3種類のプロテインの中で一番マイナーですよね。view太る&筋肉増量のプロテインおすすめ人気13選!飲み方と口コミもご紹介【2020最新版...世の中には「太りたい」と望む人もいて、プロテインにはウエイドアップのモノもあります。最近人気のルームランナーは、天候にも左右されず毎日自宅でトレーニングできるのが一番の魅力ですよね。男性だけに関わらず、女性にも細マッチョがブームになっている現在、ジムに通ってみようと言う方は多いでしょう。viewジムや筋トレ中の音楽50選!おすすめ曲まとめ【邦楽&洋楽別・2020最新版】ジムで汗を流すときや筋トレ中には、音楽を聴きながら集中するのがおすすめです。viewストレッチポールのおすすめランキングTOP20と選び方【2020最新版】ダイエットや姿勢矯正、体幹トレーニングなどに役立つストレッチポール。viewプロテインシェーカーのおすすめ人気16選と口コミ~選び方6つのポイントも解説【202...筋トレがブームになっている昨今ですが、筋トレのお供といえば言わずと知れたプロテインですよね。同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!プロテインシェイカーのおすすめ人気TOP16と口コミ【2020最新版】ジムの終わりに飲むプロテインや、オフィスで飲むスムージーなどに役立つプロテインシェイカー。viewストレッチポールのおすすめランキングTOP20と選び方【2020最新版】ダイエットや姿勢矯正、体幹トレーニングなどに役立つストレッチポール。最近人気の加圧トレーニングですが、スタジオに通うだけでなく、自宅で加圧ベルトを使って行うこともできます。健康維持のため、ダイエット目的など様々な理由でジム通いを始めようと思っている方も多いかと思います。TOP10・2020最新版】フラフープは子供のころよく遊んだという方も多いことでしょう。振動マシンを検討中ですか?これが運動になるの?なんて疑問も湧きますが、なかなかの優れものです。202...加圧シャツは最近とても人気ですがイマイチ分かりにくいという方も多いと思います。今回はヨガDVDの選び方とおすすめランキングTOP16を紹介します。viewストレッチ器具の人気おすすめ18選!実用的なグッズをご紹介【2020最新版】ストレッチ器具をお探しですか?ちょっとした器具があるだけでストレッチ効果はグンとアップしますよ。