ニューヨークのたか子です。今週に入ってやっと暖かくなり春らしい気候になりました。ニューヨークでは所々で満開の桜をみることができます。2018年新年の抱負として始めたシュガーフリー生活。あっという間に5ヶ月目に入りました。今までは黒ごまペーストとハチミツをぬったクラッカーなどのほんのり甘いおやつを食べていましたが、そのようなお菓子も必要なくなりました。最近ではその代わりにナッツ類を食べています。ストレスが増えると、砂糖が欲しくなることをはっきり実感します。(ストレスを抱えない生活を送るために新しく始めたことがありますが、それはまた次回お話したいと思います。)砂糖を絶って5ヶ月目の感想です。食べたい衝動がなくなった。イライラしなくなった。甘いものを意識しなくなくなった。肌の調子がとてもよくなった。