樺沢紫苑0今年もあと2日となりました。この時期の私の恒例は、「来年の目標」を設定すること。趣味やプライベート、健康など、15個の目標を設定します、だいたい「こんな感じ」というのは頭にありますが、ワードで入力して印刷、というところまでを年内に終わらせたい。(年が明けてから目標設定する人は、チョー出遅れなのでご注意ください)ということで、明日、明後日は、来年の構想を膨らませながら、ワクワクした時間を持ちたいと思います。目標を立てると、ドーパミンが出ます。「ワクワク」しているときに出ているのがドーパミンです。「樺沢紫苑の代表作」と呼ばれるような本を書く、ということです。それは、10年、20年後にも読み継がれるロングセラー。上位に入ってくるような、そんな本を書きたい。仕事、健康、遊び、趣味。「ああ、そういう生き方があるのか!」と、共感される本。そんな、本を書きたいと思います。そのためには、集中して執筆できる「時間」を作ることが必須。そのためには、「重要でない仕事」を全て断る。「選択と集中」を徹底して、「集中した時間」を作る努力が必須です。極上のインプットをしていく必要があります。今年の、30日海外生活。