「エンパス」という言葉を聞いたことはありますか?エンパスとは、目に見えないエネルギーに敏感で、5感を通してキャッチする以上の情報、例えば他者の感情などを自然と捉えてしまう人や体質のことで「超・共感体質」とも呼ばれます。一言にエンパスと言っても、人だけでなく動物や植物の感覚が自然とわかるなど、様々なタイプがあるようですが(それぞれの特徴については後述します)、例えば人間社会でいうと、自分と他者との境界線が曖昧であるがために周囲に飲み込まれやすいなど、そのエンパス能力が「生きづらさ」にもなってしまいがちです。周囲の人の感情を、ネガティブなものであってもポジティブなものであってもスポンジのように吸収してしまうために疲弊しやすいのがエンパスの特徴ですが、自分が周囲の影響を受けていることには自覚がない場合の方が多いかもしれません。(私自身もエンパスですが、自分がそういう体質だと認識がなかった頃には、無自覚にさまざまな影響を受けてしまっていました)他者の感情を理解して共感する、これは日本人が得意とするところで、それ自体は決して悪いイメージはありません。エンパスの場合は、他者への共感を超えて「同調」、つまり他者とエネルギー的に繋がり混ざり合ってしまう傾向があり、その結果「自分軸」を見失いやすく、知らず知らずのうちに周囲の人に自分のエネルギーを明け渡してしまうリスクもあります。自分がエンパスの傾向を持っているか興味がある方は、インターネットで検索するとセルフで診断できるサイトがいくつもありますので、そちらを参考にしてみて下さい。ここでは、一般的に言われている以外での、私自身やエンパス相談に来られるクライアントさんを見ていて共通すると思われる傾向をいくつか挙げておきます。人が好き(だけど一人でいるのが落ち着く)論理的処理より感覚的処理が得意なぜか方向音痴の方が多いSNSが本当は苦手シンプルなデザインを好む憑依体質の傾向ありこの記事では、「私ってもしかしてエンパス?」という方のために、エンパスについての基本情報とエンパスさんのタイプ別の特徴について書いています。Personの略で、人一倍敏感な人と訳されます)というものがあります。HSPは主に心理学の世界で使われる用語です。HSPの方は匂いや音、光や触感など五感でキャッチする刺激に対してとても敏感で、普通の人に平気なレベルの刺激でもHSPの方とっては堪え難く感じてしまいます。HSPの方の中にも「他人の感情」を察しすぎるがために、学校や会社などの集団生活の中では疲弊しやすいという方も少なくありません。HSPに対して、エンパスはどちらかというとスピリチュアルな世界で使われることが多い用語です。エンパスの特質の中にはHSPの「五感が繊細で感じやすい」部分はたいてい含まれると言われますが、エンパスでフォーカスされるのは、どちらかというと「他者への共感能力」の方です。個人的な印象ですが、HSPと言われる方の中には「五感を通してキャッチする刺激に敏感+共感体質」という方もいれば、匂いや味覚、光や触感には敏感だけど、生きづらさに繋がるほどの他者への共感体質ではないという方も。両方のタイプがいるようです。エンパスについては、「他者への共感(同調)体質」がまずあって、それ以外にも、土地や場所のエネルギー、霊などの目には見えない存在、動物や植物の感情?への知覚などなど、五感を超えた第六感や霊感と呼ばれるようなものを生まれつきの性質として持っています。お会いする方に「私はエンパスでしょうか?」という質問をよく受けますが、エンパス体質かそうでないかという区分けは明確にあるわけではないので、あくまでも「エンパス傾向が強い、弱い」というぐらいで捉えてもらえればと思います。エンパスとHSPの違いについてはこちらの記事にも書いていますので、参考にしてください。Orloff,MDによると、エンパスの種類には以下のようなものがあります。1、フィジカル(身体)エンパス特に周囲の人々の身体的症状に同調し、自身の身体に同様の痛みや症状を感じたり、逆に健康な人に同調し自然と良いエネルギーを受け取ったりする。2、エモーショル(感情)エンパス主に他の人々の感情をピックアップして、喜びなどポジティブなものであっても悲しみなどのネガティブなものであってもその両方を自分のもののように感じてしまう。3、直感エンパス高次からの直感やテレパシーを感じたり、夢の中でメッセージを受け取ったり、動物や植物とコミュニケーションができたり、いわゆる「あの世」とコンタクトができたりする。直感エンパスは、機能的な側面から下記のような分類をすることもあります。テレパシックエンパス目の前の人から、直感的な情報を受け取る。プレコグニティブ(未来予知)エンパス起きているとき又は眠っているときに未来についての情報を受け取る。ドリームエンパス夢から直感的な情報を得て、誰かを助けたりアドバイスをする。ミディアムシップ(霊媒)エンパス「あの世」のスピリットから情報を受け取る。Orloff,MDもちろん一人のエンパスさんが上記の一つに当てはまる場合もあれば、複数に当てはまるという場合もあります。自分がどんなタイプのエンパスかということを認識することで、自分の人生をより豊かにしたり、他の人のためにその資質を活かすこともできるとDr.Judithは提案しています。上記のようなタイプとは別に、自分の外側に対する関わり方の傾向性を捉えて「内向的エンパス」と「外向的エンパス」という分け方をすることもあります。多くのエンパスは「内向的エンパス」の傾向が強く、一人でいるのを好み、コミュニケーションも一度に多くの人と話すことは好みません。「外向的エンパス」は、比べると社交性があり、多くの人が集うような場所にいることも嫌いではありません。比較的大きなグループの中でのコミュニケーションもできますが、そういった機会の後には、自分を一旦リセットするための長時間の「一人の時間」や睡眠を必要とします。エンパスの困りごとエネルギー的に「自分」という境界線が曖昧なエンパスは、自然と周囲の人や土地、ときには動物や植物に自然に同調してしまうため、その能力がときに「生きづらさ」となってしまいます。情報や強い刺激に溢れた現代社会は、エンパスやHSPなどの人一倍敏感な人にとっては、本人に自覚がなくても大きなストレスを日々抱えることを余儀なくされる環境とも言えるでしょう。エンパスが現代社会で直面する典型的な悩みには、以下のようなものがあると考えられます。・多くの人がいるような場所で、頭痛や吐き気など体調を崩しやすい・周囲のネガテイブなエネルギーをもらったり、逆に自分のエネルギーを吸い取られやすく疲弊しやすい・相手の気持ちを察するがゆえに、自分の本音や本当の感情を抑圧してしまう・人に合わせて生きているうちに、「自分らしさ」がわからなくなる・調和を乱すことや嫌われることを怖れて、自分を犠牲にしがち・親子関係やパートナーシップなどの深い関係では、自分を保つことに苦労するまとめ「自分がエンパスだとわかって、ラクになりました」ブログを読んだりセッションでお会いした方などから、こういったメッセージをもらうことがあります。エンパスは単なる一つの個性ですが、自分のエンパス的な性質をちゃんと認識していれば、不要に他者から影響を受けることを避けられたり、人とは違う自分の感覚を信頼して、それを活かすこともしやすくなっていくと思います。大事なことは「自分は自分のままでいい」という自然な感覚で生きられることです。エンパス的な傾向を持つ人は日本人に特に多く、5人に1人以上の割合でいるとも言われます。何も言わなくても相手の気持ちがわかったり、周囲との調和をはかることに長けたエンパスが、その能力に翻弄されるのではなく、自分と大切な人のためにその能力を活かせるようになることで、社会全体にも癒しと調和のエネルギーを少しずつでも増やしていくことができるのかもしれません。エンパスに関する記事は、こちらのサイトにも載せています。伝わるエネルギーヒーリングを用いて「自分らしくラクに生きて、ほんとうの幸せをかなえる」をテーマに、クライアントさんが自分だけの才能と魅力を開花していく人生をサポートしています。石垣島にある「感じやすいエンパスさんがラクに生きれるヒーリングルーム」にて対面と遠隔でのヒーリングとカウンセリングセッションを提供するほか、石垣島や八重山諸島でのヒーリングリトリートを不定期に開催。HP:https://muera.jpfacebookページ:https://www.facebook.com/MUERA.net/000000メルマガでは、ヒーラー、リーダーによるコラムや公開FAQを掲載しています。日頃から抱えている疑問点などありましたら、こちらから投稿してください。名:メールアドレス(必須)この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます相手を”ゆるす心”が、自らの環境を変える。過ごす私たちにとって、腹を立てることや不足不満に思うことばかりが世の中にあるように感じます。私たちは普段から“あの人は実に視野の広い人だ”とか“あの上司はどうも視野が狭くて話にならない”と言ったり、思ったりしてしまいます。祇場駿矢お金が気がついたらなくなってる、ということってないでしょうか。失くしたわけではありません。かんコンビニで両手にパンを取る。右手には焼きチョコのパン。左手にはクリームの入ったパン。柴田ともみ大学生の皆さんは、社会人になるということをいつの頃から意識するのでしょうか。「幸福」という形を目に見ることはできませんが、誰もが抱いたことのある願いのひとつといえるでしょう。生きる意味がわからない、なんのために生きているのかわからない、生きがいもないし、やりたいこともない。何事に対しても「喜んで、進んで、楽しく」ことに臨めば、必ずその物事は成就すると、よく言われます。それは、間違いのない心理ともいえるでしょう。メールマガジンメルマガでは、ヒーラー、リーダーによるコラムや公開FAQを掲載しています。日頃から抱えている疑問点などありましたら、こちらから投稿してください。いちごん感情の起伏が激しくて、苦しい。岡村茂わけもなくイライラするのは親子関係が原因かも。MUERA新型肺炎に感染する不安より自然治癒力をアップさせることに力を注ぐ。柴田ともみ動きたいのに動けない休日。鉛のように重い憂鬱はトラウマが根本原因かも。かん「感謝が大事というけれど...。本景子がみらいパブリッシングから書籍を出版しました。アマゾンで詳細を見る松村憲がBABジャパンから書籍を出版しました。アマゾンで詳細を見る谷孝祐がみらいパブリッシングから書籍を出版しました。アマゾンで詳細を見る熊木幸奈が角川フォレスタから書籍を出版しました。アマゾンで詳細を見る祇場駿矢がフォレスト出版から書籍を出版しました。