日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞ前提というものが観ている世界を作っています。前提というのは、自分の中の設定のことです。「私は〇〇な人間です」の〇〇に入るものが前提です。人は意識的に無意識的にもこの前提を持っています。この前提が現実を作り出しているのです。前提の通りに行動をして現実を作り出しているということです。終わりに:ライフスタイルは各個人で異なる前提が証明し続ける前提が現実を作り出しているというのは、その前提が叶うように全力で人が動くからです。前提というのは自分の設定です。アイデンティティです。アイデンティティがいきなり崩れるのは大変ですよね。あの手この手でアイデンティティが壊れないように人は努力します。努力といってもほとんどが自動的にです。アイデンティティが自分の設定なので、自分にしている設定を遂行するべく全力をかけているわけです。アイデンティティが自動的に現実を作り出しているわけです。崩れてしまうのが自我にとっては一大事なので、アイデンティティが崩れないように、前提を守るように自動的に行動しているわけです。前提が現実を作り出しているわけです。前提が変わらないと現実は変わらない同じ行動をとっても前提が異なると結果が異なっていきます。心配でたまらない人が会社辞めるのと、大丈夫だと自信を持って会社辞める人では、その後の行動や起こる現実が変わります。細かい設定を言えばキリがないので、そこはスルーしてください。実際に、結果が変わりますよね。心配で笑顔の人と、人のことを信頼してて笑顔な人も全然違います。この後に起こる現実も異なります。いうのが全部前提です。この前提によって人は自動操縦されてるわけで、この前提を変えていくことげ現実を変えていくことの一歩です。前提を変えてみましょうという流れになっていきます。前提を変える前提はいわゆる設定と言いました。自分にかけている設定を変えればいいのです。どんな設定をしているのかを探ることもいいのですが、好き勝手な前提を作るのがよろしいかと思います。「どうせうまくいくならどうする?」ということを私は人に聞きます。これが前提になるからです。「どうせうまくいく」という前提のもと行動すれば、うまくいく可能性がかなり上がります。自分の好き勝手に変えていいのです。「私はすごい」でも構いません。自分の好きな設定をしましょう。好きな前提を持ちましょう。すると、その前提に合わせて現実が変化し始めます。イライラが自分の前提を教えてくれるイライラすることはありますか。このイライラに前提が隠れています。「こういう時には、こういうことを、こういう風にやることである」という前提です。その前提が崩れるのでイライラするわけです。「店員さんがタメ口で話しかけてきて、馴れ馴れしくてイライラした」とすると「店員は丁寧な言葉で接客するべきである」という前提があるわけです。この前提以外にも前提は隠されていますし、これが前提でない人もいます。「私は大切にされる存在である」という前提から、タメ口でぞんざいに扱われたことにイライラするとかの理由もあるわけですね。イライラに前提が隠されています。この前提を全部クリアにしていくことをオススメしているわけではありません。知るだけでもいいのです。それで変化が起きたりします。前提を知ると自然とその前提が嫌なら人は変えていくのです。自分で変える際には、細かい前提を設定することはオススメできません。大まかに、ざっくりと前提を作るのがいいですね。「何が起こっても大丈夫」という前提もオススメです。結局はこのようなざっくりとした前提しかうまく設定することができません。人は都合のいいことを前提にしてしまいますが、はっきりいうと出来ません。絶対とは言いませんが、出来ません。都合の悪いことというのはどうも起こるように世界が出来ているからです。都合の良いこと、都合の悪いこと、というどちらかの解釈がある限り”悪い”ことは起こってしまうわけです。その両方が起こっても大丈夫という前提にするといいと思います。「何かが得られないと幸せになれない」という前提だと、一生幸せにはなれません。欲しいものが無限に存在するからです。自分にとって都合の悪いことは無限に起こるからです。都合の良い悪いは置いといて「何が起こっても大丈夫」という前提にしておくといいのです。大丈夫なのですよ、実際。終わりに:ライフスタイルは各個人で異なるミニマリストをEngawaYogaスタジオでは推奨しております。ミニマリストとは必要最小限のもので生活していくスタイルのことです。必要最小限というのは人によって異なります。服の数も異なりますし、家族構成も異なれば、職業も異なります。当然のこと各々のミニマリスト生活が実現されていくわけです。minimalismは強制ではありませんし、少ないもので暮らすことを強制することでもありません。楽しくワクワクと生きていくための考え方の一つです。minimalismが合う合わないというのがあるというよりかは、選択するかどうかです。その人にとっての必要最小限の物の数はあります。必要十分以上に所有することが楽しい人もいます。十分な生活で満足できないのは、物のせいではありません。その人個人の問題です。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。