日々のあれこれツイートシェアはてブ送るPocket最近、Twitterでホットな話題があります!津川友介先生の「世界一シンプルで科学的に究極の食事」が良かった!食事への考えが変わった!という内容です。本もこんな感じで重版しいるようです。皆様のご支援のお蔭で発売3日で「#究極の食事」の重版が決定しました。3刷で計5万部になりました。2018ダイエット&筋トレ中の身としては、食に関する本と聞いてじっとしてはおられません。読んだのでその感想を書きたいと思います。全粒粉とか玄米とかの店が流行るトンデモ医療に警鐘を鳴らす読み始めると驚くことだらけです!ハムやソーセージが健康に悪い、さらに牛肉や豚肉も健康に悪い。トマトのリコピンが良いというエビデンスは無い。