新しく取り組みたいなら、今の自分のまま取り組んでみる。やりたいことがあるなら、今の自分のまま取り組んでみる。終わりに:楽しくヨガも受けるやってみてから考えるやってみてから考えないと何もできなくなってしまいます。準備をしているだけで、一生が終わります。準備だって、体験してからまた考えた方が良い場合もあります。思考が強くなると人の恐怖心は高まりますので、まずはやってみること。考えすぎると恐怖心は増します。怖いなら、怖いままやってみる。臆病な自分がいれば、臆病なままやってみる。恐怖心を克服する必要はありません。恐怖心は克服しないでいいので、そのままやってみることです。これで体験は増えていきます。体験が増えていけば恐怖心も少なくなっていくことでしょう。改善しながら走るやってみてから改善していけばいいと思います。走りながら考えるというやつですね。考えてから走るのではなく、走りながら考える。やってしまって、やりながら改善していく。それでいいと思います。改善しないといけないことは出て来ますからね、やってしまった方が早い。それの繰り返しな気がします。改善も走りながら方が当然ですが的を射たものになっていくでしょう。何もしていないのに改善のしようもありませんからね。準備をしすぎると無駄に時間も過ぎ去ります。準備はとても大切です。準備は終わりのない仕事でもあります。やり、そして改善していく方が早いし質の高いこともあります。心に従う心に従うのも大事です。恐怖心はあっても、やりたいという気持ちが強いならやってみること。自分の本音でのワクワクを大切にするといいと思います。新しいことには恐怖心はつきものですからね、仕方がありません。するということは、恐怖もあるということなので。恐怖心は表裏一体です。自分の人生ですからね本音に従うと良いと思います。本音で出てくる気持ちがやりたいことですからね。自分の気持ちに素直になってやってみること。それで走りながら考えればいいと思います。本音でやりたいことがあるだけでもかなりラッキーなことに思います。終わりに:楽しくヨガも受けるヨガも楽しく受けるのがいいですね。あれこれと余計なことは考えずにやってみるといいと思います。ある程度続けていけばいろんなことは考えてしまいますからね。ヨガクラスは楽しく受けるのがオススメです。関連記事:ヨガクラス中は、愉快にいこう怠けるのとは違います。怠けるのではなく、一生懸命にやる。やっていくと、ヨガも上達していくと思います。一生懸命に取り組むことは必要です。頑張る方向を間違えることなく、一生懸命に取り組むこと。恐怖心があっても楽しくニコニコとやってみる。本音に従って行動してみること。改善や改良はやりながらで大丈夫です。行動した方が改善も進みます。やって本音を行動に移していくと人生も楽しくなっていくと観じます。ヨガの取り組みも同じに観じます。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。