ID:8pYC9Luta.net>>54減るならいくらでも揉んでくれよ・・・>>55ダイエットに自信ニキ??めちゃくちゃためになるありがとう。ID:8pYC9Luta.net女。フラれた原因はわからん。ID:8pYC9Luta.net>>73運動は走ったりしないといけないんだろうか。運動用の靴もってないんだジュースとかお菓子は食べてないからいける。>>74マイプロテインぐぐるわ。ID:8pYC9Luta.net踏めるな。ID:8pYC9Luta.net>>45いいやつだな・・・。ID:8pYC9Luta.net>>45いいやつだな・・・。ID:8pYC9Luta.net>>59ぐぐってみる。ID:8pYC9Luta.net>>31揉まれることのないパイをこれ以上増やすよりパイを2カップ墓地に捨てて全身の脂肪を減らしてターンエンドしたい。ID:8pYC9Luta.net>>35ダイエットがんばるわ。運動なんて学生の時以来してないけど。ID:8pYC9Luta.net>>52絶望。ID:8pYC9Luta.net>>70とりむね肉は好きだ!ささみも好きだ!魚は焼けば好きだ!卵もいいんやな。>>70ガチでためになる。デブがデブじゃなくなるかもしれない。ID:8pYC9Luta.net>>64北海道>>65間食をか。ID:8pYC9Luta.net安価ちゃんとつけるか。それ下着屋の人にも言われたわ。あなたの背中もおなかも腕も元々はおっぱいですよ!でもたけえよ。ID:8pYC9Luta.net>>39運動神経いいのうらやましいな。ID:8pYC9Luta.net>>17やっぱデブはアウトか。好きな人は可能性1ミリもないけど。ID:8pYC9Luta.netデブがデブでなくなるためのアドバイスくれた人らありがとう。デブが提供できるものが何もないけど崩壊した肉をあつめた画像だけうpっとくわ。画像もないスレですまんかった。ID:nSbXoIel0.net>>66たんぱく質には植物性(大豆等)と動物性(肉、卵、乳製品)があるけどたんぱく質だけを効率的に取る場合、必然的に他のカロリー栄養素(糖質と脂質)の含有率が少ない食材を選ぶことになるそうなると植物性のたんぱく源は大体、糖質と脂質も付いて回るから選択肢から外れることが多い、あとアミノ酸スコア(たんぱく質がどれだけ人間のたんぱく質に近いかの値)も低いから、吸収効率が悪くて動物性に比べて大量に摂取する必要も出てくる。ID:8pYC9Luta.net>>22ゆでてポン酢。ID:8pYC9Luta.net>>38は運動得意なんか?おっぱい揉まれるのは別にどうぞどうぞだな、正直。ID:8pYC9Luta.net男はおっぱいに弱いんじゃない。好みの顔についてるおっぱいによわいんだ。ID:8pYC9Luta.net>>33都合よくいけばいいんだけどな・・・。ID:8pYC9Luta.net>>61ほー。コメントをキャンセル名前コメント日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。Reserved.ページTOPへ。