私は、肌を綺麗にしたいという理由でお菓子や、化学調味料や保存料、着色料を使っている食べ物や揚げ物、麺類などを去年の冬から、一切食べない事を決めました。決めた事は貫き通すタイプなので、まだ続いています。お菓子などを食べてしまうと、罪悪感でストレスがたまってしまいます。去年に比べニキビも減り、肌も綺麗になりましたが、やっぱり周りが食べているのを見ると食べたい!と我慢するのが辛くなってきてしまいます。ニキビはほぼなくて、同学年の子よりは肌は綺麗な方?らしいです。ちなみに私は何もしてない訳では無いです。お風呂上がりにすぐに化粧水をたっぷり使って保湿。その後に乳液やニベアとかで化粧水の成分を閉じ込めてます(カッコつけたいわけじゃないです。)油物も、食べ過ぎないぐらいの量を食べてます。食べたらできるって思い込んでるんじゃないかと.......。意外とそんなことないですよ?自分でもきずかないうちにストレス溜まってたりします。すると余計にニキビは増えます。食べすぎず、食べなさ過ぎず、何事もバランスが大切です。罪悪感があるのなら、野菜クッキーとかを食べるといいです。低カロリーでよく分かりませんが栄養も入ってるんじゃないですか?自分に合った方法を見つけて、それだけを持続する事が美肌の秘訣(?)です。私も結構肌に関しては、色々気にします!!よん子さんは我慢しているようですが、私はバリバリに食べてます!!そのかわり、洗顔などはしっかりやってます!!ぬるい水で顔を洗います。円を書くように洗います。顔を拭く時は、ポンポンっと顔を優しく叩くようにする。