正月太りの原因1「食べ過ぎ」お正月はおいしい料理もいっぱい、外食する方も多いでしょう。連休が続き、深夜までテレビの特番やゲーム、夜遊びなどお酒を飲みながらダラダラとした生活をしてしまう。深夜まで起きていると、朝寝坊。正月にダイエットをしようと思っても、なかなかできない!?75%の人が太った経験があるようなデブ・タイムに過度なダイエットは現実的に難しい!!予防方法1「お節料理は、最初に小皿に取り分けるのがコツ。予防方法2「お酒はビール、日本酒ではなく焼酎の方がカロリー、糖質も低い。予防方法3「ゆっくりと食べる。予防方法4「お餅は食べ方に注意。丸餅1個(35g)で約80カロリー、糖質17.5g、切り餅1個(50g)で約120カロリー、糖質25g。お餅は何と一緒に食べるかが重要。久しぶりの投稿ありがとうは奇跡の言葉~人生は素晴らしい~より。久しぶりの投稿ありがとうは奇跡の言葉~人生は素晴らしい~より。