ついてAbout2月生募集!Teens(小学生〜高校生)向けTeens会社概要Companyアクセスお申し込みフォーム心を落ち着けたい時に有効な手段は?心を落ち着けたい時に有効な手段は?2種類の方向性があります。落ち着かない状態から逃げる。性格やその対象物の難易度にもよりますし、昔から兵法としても語られていることですが、読みを間違えるとたいへんです(笑)。かい飲み物を飲むガムを噛む歌を歌う踊るなどでリラックスするのが一般的に有効な方法です。長い目で考えると、これらをして一旦待機するのは、冷静に考えるためには有効ですよね。これらをずっと続けているとどうなるか?根本原因は、きっと何もしない限り、そこに存在し続けます。逃げられるのであればいいです。そのために転職する退学し、転校する(人と)別れる(縁を切る→疎遠にする)引っ越すとなると、かなりな犠牲も払うことになります。グループ内で縁切りをするのはかなり難しいですし、疎遠にする理由としてクラブ活動・習い事をする、などポジティブに働けばいいですが、同じような行動パターンのまま移動するだけであれば、問題はまた起きるかもしれません・・・。(・・;)ですので、ある程度落ち着いたら、逃げるだけではなく、しっかりと対策を立てていただきたいと願うばかりです。成功と失敗の体験のリスト化などが有効で、やっている中で見えてくることが多いです。見えない場合には、他者に頼み、いっしょにやってもらうと、客観的な立場から見えるものがあると思います。この場合も、価値観が同じ人にやってもらうよりは、違う人にやってもらったほうが見えやすいのですが、なかなか勇気が要るかもしれません。相手とその他のメンバーの選出をします。自分にも落ち度がないかをしっかりチェックしてください。負ける戦には出ないことです(笑)。問題を根本的に解決して、二度と同じことが起きないために何とか働きかけることが大切です。自分に落ち度が大きいことがわかっている場合には、カウンセリングはかなり有効です。考え方・心持ちを少し変えるだけで、物事はうまく滑ることもたくさんあります。道のりがうんと長い場合には、PDCAサイクルを何度も廻して行かねばなりません。network(本当に助けてくれる友人や行政)をしっかり把握してください。数が多いものを見極め、瑣末で解決しやすいことから手を付ける→そうするともう半分くらいは片付いたようなラクな気持ちになれます。中期的にPDCAを繰り返すもの長期的にPDCAを繰り返すものの仕分けをして、それぞれにどのように解決するかのプランを立てます。うまく凌いで、リラックスし、冷静でよく考えられる状態のときに、挑むための作戦をしっかり立てるのが大切です!あれ?ひょっとしてこの質問って、ピアノの発表会とか、試験前のざわついた心を落ち着けたいときのものだったりした??だとしたらちょいとズレました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。