足がよくつってしまう方へ(こむら返り)足がよくつってしまう方へ(こむら返り)夜中に足がつってしまい痛みで起きてしまう。痛みでビックリしますよね。他にもこんな経験なありませんか靴下を履こうとしてつってしまった。ジョギングや運動中につってしまった。変な体勢をとったら足に限らず背中などをつってしまった。水風呂やプール等で身体が冷えた時につってしまった。毎晩のようにつってしまういよく眠れずに睡眠不足になってしまいます。次の日の仕事にも影響が出てしまい、たかが足のつりとあなどれません。循環させてあげることです。筋肉の状態を正常化させます。血液の流れを良くします。血液循環が悪くなってしまいます。体内の循環をよくしてあげることで、つりにくい身体にかわっていけます。健康意識の見直しになれれば幸いです。足の痛みや違和感で大切なバレーボールを辞める必要はありませんよ。※いつから、どのような症状で来院されましたか。3年程前の夏に10年位やっていたママさんバレーで,足をつる症状や足首の違和感が出始めました。50才を過ぎて大ケガして家族に迷惑掛ける前に辞めた方がいいかな。近所のカイロプラクティック整体院に最後の頼みの綱と思い相談しに行きました。※通院してお身体の状態はどうですか?もうバレーは辞めた方が良いと思っている事を早川先生は「勿体ないです。「体の変化に合わせたケアをしながらバレーを続ける方向で頑張りましょう!」と言って頂き、その一言で私の気持ちは一気にスッとなりました。週一回のケアを続けたおかげか、それ以後つる症状は無くなりました。精神的ケアまでして頂き、本当に感謝しています。40代とは違った自分の体の変化を自覚させてもらったことも大きかったです。