洗顔を冷たい水でするように心がけようガサガサ肌になりやすい方は「ぬるま湯」より「冷たい水」で洗顔するといいですよ。洗顔の一番の目的は肌の汚れを取ることですが、ぬるま湯ばかりで洗っていると、肌を怠けさせてしまうだけでなく、皮脂膜まで洗い流してしまうからです。ひどい汚れがないなら、水洗いするだけで潤い肌に戻ってくる方もいらっしゃいます。蕁麻疹(じんましん)などで悩んでいる方は、無理をしない程度で試してみてください。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。