itLinkedInPocketバルクアップだと言いつつも、1日3000kcal摂取などのクレイジーな試みをできることができてない現状があります。昨日、バルクアップにはこれくらい必要なんだなと胃を持って実感することができました。いうことで本日は、最近のゴリマッチョチャレンジの報告と昨日初めて行った「肉バル」のレポートという内容でお届けしていきたいと思います。概要:シルバージムの筆者K-BOYが、3ヶ月で初対面の女性から「ゴリマッチョだね!抱いて!」と言われる体型を目指す。身長:174cm体重:68.5kgBMI:22.6数値的な目標は75kgなのでまだまだではありますが、前と比べると肩がメロンの形に近づいてきたのでは?と思っています。前から見る見た目よりも横や後ろ姿の方が優れている気がしますね。私の意向としても、ぱっと見を大きくしたいので肩と背中をより発達させたいと考えています。この調子で頑張ります。肉バルに行ってきた体重の数値目標に全然達していない現状でありますので、その意味ではもっと食べなければいけません。そのために行ったというわけではありませんが、昨日、筋トレのあとに肉バルに行ってきました。千葉県市川市の本八幡駅の近くにあるお店です。お店はカウンターのみの10人くらいしか入れない作りなので、なかなか入れないことも多いかもしれません。昨日は運良く入れました。↑この量をみてください!上のカウンターの上にもあるし、テーブルにも肉料理が二つ。二つくらい肉の盛り合わせを食べました。美味しかったですよ!肉盛り合わせは1600円くらいです。無事完食しましたが、後半はフードファイティングでしたね。笑でもこれだけでタンパク質140gは摂ったと思います。全てが吸収されるかは疑問ですが、、、、(タンパク質は一度に20gしか吸収されないだと???)でもこれくらい食べないと太りませんよね。バルクアップにおける食の重要性を実感しました。GATE)まとめ以上、本日はバルクアップの現状報告と、それに役立つであろう肉バルの感想をお届けしました。これからもしっかり肉を食べつつ、筋トレも頑張ってクリスヘムズワースに近づいていきたいと思います。【H2G】夜遊びによりなかなかバルクアップできていない私が細マッチョからゴリマッチョになりますと宣言してから2週間が経ちました。...【H2G】初めてのクレアチン!使ってみた効果さあ、バルクアップの近況報告といきましょう。最近調子はいい方です。...【H2G】結論。マッチョになるのは難しい。密かに気になっていた方もいるかもしれません。...【H2G】週3の筋トレで腕が太くなってきた年末までは体を大きくすべく頑張っております。いうことで、宣言してから1ヶ月。