admin皆さん、この演技発表会のシーズン(無事に??)緊張せずに踊れていますか?。緊張をしたからいいダンスができないわけではありません。緊張してて当たり前です。緊張をしないようにするよりもあきらめて緊張してください。いつも以上にいいダンスができるかも・・・・。しても落ち着かないときは深呼吸を3回くらいしてください。地味に効果がありますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。