写真1の体勢を作り、写真2の様にゆっくりと前屈をします。おしりから太ももの裏の筋肉を伸ばすことができ、腰痛の予防や、運動前後のストレッチに良く効きます。腰痛の予防・ストレッチ写真1の体勢を作り、写真2の様にゆっくりと前屈をします。おしりから太ももの裏の筋肉を伸ばすことができ、腰痛の予防や、運動前後のストレ...2019.01.21身体のよろこぶ話ストレートネック最近はスマホの使い過ぎ等により、ストレートネックと言われ、もともと前湾している首の骨がまっすぐになり、頭痛、肩こり等の原因になっています。...ブログ一覧ご相談やご予約など、お問合せはお電話又はお問合せフォームからお気軽にご連絡下さい。