コメントはまだありませんこんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。先日このような質問を受けました。慣れてきたら、お家でもエクササイズを行なっていただいています。ピラティスなど、カラダを整える系のエクササイズはおすすめすることが多いです。そのとき、このような質問がよくあります。「いつ行なったらいいですか?」あなたはいつがよいと思いますか?ピラティスインストラクターとしておすすめはこちら↓https://goo.gl/E1h1N1最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。