振袖ってなんだ?女子からこの話を聞いて思わず納得してしまいました。二の腕の筋肉を女子に褒められたときに、その子が放った一言。・・・振袖!?聞けば、二の腕に垂れ下がった贅肉のこと、らしい。確かに振袖っぽい!とは心に秘めて、こういう運動すれば二の腕の裏は痩せられるよ、と教えておきました。その運動とは「ダンベル・トライセプス・エクステンション」しかし、振袖とは上手いこと言う。超図説筋肉トレーニング様より別名「フレンチプレス」?ダンベル・トライセプス・エクステンション、これは上腕三頭筋、つまり二の腕を鍛える筋肉トレーニングです。同じ箇所を鍛える筋トレに「フレンチプレス」があります。これはWiiFitでも書目としてあるのでやったことある人も多いと思います。なんで名前が違うのでしょう。調べてみてもいまいち違いはわからず。座ってやるのがトライセプスエクステンション、立ってやるのがフレンチプレス、という認識で良さそうです。10.5%ちなみに横から。スポンサーリンクシェアする0フォローするきゃしゃお関連記事プロテイン筋トレ61日目191日目、下半身デー。フロントランジに悶絶228日目、2.3km×3本ランニング!汗びっしょりで下半身も鍛えられた?プロテイン筋トレ60日目プロテイン筋トレ58日目プロテイン筋トレ59日目145日目、上半身デー。チンニング回数が増えた!6時間リレーマラソンに向けて。ランニング6.3km完走!だんだん距離が伸びてきて楽しくなってきた。検索228日目、2.3km×3本ランニング!汗びっしょりで下半身も鍛えられた?6時間リレーマラソンに向けて。ランニング6.3km完走!だんだん距離が伸びてきて楽しくなってきた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新着記事TOP5大胸筋をピクピク動かすにはどの筋肉に力を入れればいいの?最新エステで見る楽々ダイエット法が面白い!筋トレとエステ、どっちを選ぶ?おじゃMAPで明かされたライザップの食事ガイドラインに学ぶダイエット術!デカイ筋肉を作ろう!筋トレには欠かせないタンパク質について。フラットベンチを買った。腹筋、懸垂、スクワット。腹、背中、足を全部鍛える。東レ「トレリートEM300」使用&効果レポート。大胸筋も腹筋も翌日筋肉痛になるほどの運動をソファでくつろぎながらできるEMSフィットネス。東レトレリートEM300で太ももを鍛える実践動画facebookページでも情報をお届けしています。目指せ細マッチョ!プロテインで筋トレダイエットTwitterで最新情報を配信中です。目指せ細マッチョ!プロテインで筋トレダイエット.。