メラトニンとロゼレムの違いを教えてください。>メラトニンとロゼレムの違いを教えてください。入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。ページを離れますか?※ページを離れると、お礼が消えてしまいますページを離れるお礼を続けるTweetメラトニンとロゼレムの違いを教えてください。夜なかなか寝付けなくてどうしても朝起きるのが遅くなってしまって悩んでます。軽い睡眠リズム障害なのかなと思ってます。夜になると脳が冴えてしまい寝つきが遅いのです。睡眠導入作用のあるメラトニン試してみようかなと考え中です。さっきメラトニンを調べてたら日本からロゼレムという睡眠剤が出ていることを発見しました。そこで質問ですが、メラトニンは栄養補助食品サプリメントでロゼレムは睡眠剤と考えてよいのですよね?サプリメントと睡眠剤の違いってなんなのでしょう?ただ呼び名が違うだけで成分はいっしょなのでしょうか?海外だとサプリ扱いで日本だと睡眠剤ということでしょうか?要は睡眠剤というとお薬で依存性や副作用があるイメージで怖いのです。サプリメントというほうが依存性や副作用が軽いとうイメージなのでできればサプリメントを希望しているのです。めんどくさいこと話してすいません。通報するこの質問への回答は締め切られました。17:04>メラトニンは栄養補助食品サプリメントで>ロゼレムは睡眠剤と考えてよいのですよね?その理解でいいです。睡眠剤というか、医薬品とサプリメントの違いは、病気などに対しての効果が認められているかどうかです。日本では厚生労働省に認可されたので医薬品になっています。サプリメントは、医薬品のようにきちんとした試験を行って効果があると認められたものではありません。効果があるという人もいれば、無いという人もいます。した試験をしていないので、どちらが正しいかわかりません。メラトニンのサプリメントですが、私の知るかぎりでは、海外からの個人輸入になりますか?海外のものは(メラトニンではありませんが)怪しい成分がはいっていて重大な健康被害が出た例も多数あるので、あくまでも個人責任で使って下さい。信用できないものを使った場合は、医薬品と同等の健康被害が起きても不思議はないと思って下さい。回答ありがとうございます。>メラトニンは栄養補助食品サプリメントで>ロゼレムは睡眠剤と考えてよいのですよね?>その理解でいいです。この2つは1つはサプリメントもう片方は薬剤とよばれていますが入ってるものや成分や効果はまったく同じものなのですよね。夜眠れなくて、朝早く起きれない・・・。寝つきが悪くて朝起きられない。肩と腕が痛くて夜何度も起きてしまいます。7時間睡眠してるのに、寝足りないです。旦那と結婚して分かったこと...。回答数ランキングです。海外このQ&Aと関連する良く見られている質問Q睡眠薬ロゼレムの服用についてロゼレムを処方されている者です。軽度の不眠ですが、このカテゴリーで質問させていただきます。薬剤師の説明では、体のリズムを整える働きがあるので、毎晩服用した方が良いとのことでした。夜になったことを体に教えて眠りに導く薬だと、ネットで読みました。それで、質問なのですが、深夜(ほぼ夜通し)車の運転をすることになった時、昼間にこの薬を飲んで睡眠を摂ってもよいでしょうか。人間は一日24時間(ホントは25時間ですが)で睡眠覚醒を繰り返しています。これを概日リズムと呼びますが、夜勤のある仕事の方や夜更かししがちな方など、このリズムが崩れてきて、昼夜逆転しがちになります。これが概日リズム障害です。概日リズムはメラトニンというホルモン様物質の働きに左右されており、眠る数時間前からメラトニン濃度が上昇してきます。any44さんが処方されているロゼレムは、このメラトニンと同様の働きをする薬物で、入眠2~3時間前に服用するのが一番良いようです。メラトニン自身は眠くなる物質ではなく、眠るリズムを作るものなので、ロゼレムも眠くさせる薬ではありません。24時間の正常な概日リズムを作るための調整役と思った方がいいでしょう。よって、昼に寝る場合はロゼレムを服用せず、夜に起きている場合もロゼレムの服用は避けてください。昼起きて夜寝る、いわゆる「普通の生活パターン」の時だけ、入眠2~3時間前に服用すると効果的だと思います。他の回答も見るQデパス0.5mgを1日1~2錠で、だいぶ精神的に楽になるということは...デパス0.5mgを1日1~2錠で、だいぶ精神的に楽になるということは...たいした精神的不安ではないということですよね?辛い人は1~2錠では効かないんですよね?Aベストアンサー>辛い人は1~2錠では効かないんですよね?デパスの1日最大処方は3mgです。デパスは副作用の(骨格)筋弛緩作用が強いので結構、効く実感を感じる方が多いようです。坑不安剤の中では、ワイパックスと並ぶ高力価の坑不安剤です。健康な人で薬の半減時間が6時間ですから効いている時間は4~5時位です。短時間作用薬の方が問題になる事も多いです。短時間作用薬は薬の切れるのが早いだから、ずっと効果を維持していく為には薬を飲む回数がどうしても増える。なると飲む量も多くなる。長期連用すると依存の副作用が現れる可能性も高くなります。私はデパスのジェネリック薬を頓服で使っています。あまりにも精神的不安が強い時だけに使います。デパスは薬の切れ際がハッキリ判るので切れた際、不快感や不穏が出てくることが有ります。精神的不安が長く続く時は、同じ高力価で中時間作用のワイパックスを使います。作用時間が12~14時間位です。等価換算表ではデパス1.5g=ワイパックス1mgで同力価(量が少ない方が強い)ですが眠気や筋弛緩作用の副作用が強くありません。デパスに比べると効きがマイルドな感じで効いてるのか切れてるのか、あまり感じませんので重宝しています。余談ですが、デパスは日本で創薬された坑不安薬(旧吉富製薬)で確かアメリカ・カナダでは販売未承認のはずです。海外ではサプリ並みという事はないと思います。>辛い人は1~2錠では効かないんですよね?デパスの1日最大処方は3mgです。デパスは副作用の(骨格)筋弛緩作用が強いので結構、効く実感を感じる方が多いようです。坑不安剤の中では、ワイパックスと並ぶ高力価の坑不安剤です。健康な人で薬の半減時間が6時間ですから効いている時間は4~5時位です。短時間作用薬の方が問題になる事も多いです。短時間作用薬は薬の切れるのが早いだから、ずっと効果を維持していく為には薬を飲む回数がどうして...続きを読む他の回答も見るQ自律神経失調症を乗り越えた方、体験談を教えてください。強いストレスや環境の変化、睡眠不足などが続き、体調をくずしてから、2年になります。それまでは元気でじっとしていることが苦手で、スタミナにはかなり自信がありました。2年間、病院でいろいろ検査をしました。原因が分からず苦しみました。半年前に、甲状腺機能がごくわずかに低下していることが分かり、薬を飲み始め、これで少しずつ体調を整えていければ!と希望を持ちました。チラーヂンを飲んで、鬱状態はすっかりよくなり、少し体も楽になったものの、その後も体調を崩してばかり。通院中ですが、一向によくならず悪化していくので、先生も甲状腺のせいばかりではないと、漢方の専門医を紹介してくださり、3週間漢方薬も飲んでいますが、今のところ改善しません。一時3ヶ月寝込んだときにものすごく体力が落ち、運動は大事と思い、辛くても通勤時間に歩くようにしていましたが、この一年でだんだん歩ける時間が減り、今では歩けない日のほうが多くなり、仕事も週に1度は休んでしまう状況になりました。ストレスがかなり強いので、思い切って仕事はやめようと思っています。仕事をやめれば治るのか...。克服された方、どのくらいの期間でどんなことをして治りましたか?体験談をお聞かせください。強いストレスや環境の変化、睡眠不足などが続き、体調をくずしてから、2年になります。それまでは元気でじっとしていることが苦手で、スタミナにはかなり自信がありました。2年間、病院でいろいろ検査をしました。原因が分からず苦しみました。半年前に、甲状腺機能がごくわずかに低下していることが分かり、薬を飲み始め、これで少しずつ体調を整えていければ!と希望を持ちました。チラーヂンを飲んで、鬱状態はすっかりよくなり、少し体も楽になったものの、その後も体調を崩してばかり。副腎皮質機...続きを読むAベストアンサーこんにちは。症状はnozonozo5さんと殆ど同じです。新入社員で入った職場は新人苛めが酷く、私は1.8ヶ月で辞めたのですが、それでも新人在籍の最長記録...。ストレスは相当でした。これが原因だったので、自律神経失調症の治療に、ストレスからの開放はまず絶対条件だと思います。わかったのは病気が治癒して、再発した時でした。再発の時の原因も、やはり過度のストレスでした。あれこれしようとせず、長い目で回復を考えた方がよいです。私は最初の時は病名もわからず色々と試しましたが、何一つ効果があった克服方法はありませんでした。効果があったのは、「時間とゆとり」です。仕事を辞めて、家事手伝いで半年~1年弱過ごしたことです。自分が自信のあること、できる事から少しずつ始めて、ストレスや急な環境の変化に自分がついていけるように慣らしていきました。二度目の自律神経失調症の時は、その原因であるストレスから逃げられる状態ではなかったので、友人に悩みを聞いてもらったり、心療内科のカウンセリングを受けながらストレスを自分で解消できるようにしていき、焦らないで日々を過ごすようにして、自然に治癒していきました。ストレスには弱いですが、焦ったり、対策したり克服したりしようとするのが一番治癒には良くないように思います。長い目で、ゆったり、ゆっくり。日々の季節の流れや、道端の草花に目を向けて、ゆったり過ごしてみてくださいね。