法人のお客様Schooをご利用になるには、JavaScriptの設定を有効にしてください。身体の不調の中でも現代社会の中で多くの人が持ち合わせているのが「肩こり」と「腰痛」です。その原因は様々だと思います。仕事の忙しさ等からくる睡眠不足、食生活の乱れ、はたまた人間関係が関係したストレス。生活習慣の乱れが影響してくる事は当然であると思います。そもそも人間は情報収集の要である眼と作業の主幹となる手の配置や様々な人体作用システムによって、体勢が前屈(前かがみ)しがちになります。日本人は農耕民族の名残により、前屈しやすい民族です。猫背、肩こり、腰痛などは慣れてしまうくらいに感じている方々が多い状況です。姿勢を正すという言葉自体は幼少より親などから指摘は受け続けてきていますが、そもそも何が良い姿勢なのか?を教えてくれている先人達も少ないのも事実であります。先人達も姿勢の歪みから、肩こりなどの不調に悩まされていたからです。この授業では人間が毎日行っている基本的な3つの動作を用いて「肩こり」や「腰痛」を引き起こす要因である姿勢と呼吸の改善を行っていきます。3つの動作とは、みなさんが毎日必ず行っている動作です。元々は絶妙なバランスで構築されている人間の体、そのバランスの根幹にある姿勢と姿勢を維持するのに重要な呼吸の二つを意識して良化させることで、不調を軽減させる事が可能になります。「肩こり」や「腰痛」を解消させることによって、健全な身体に変わっていくと同時に健全な精神が宿っていきます。ストレスに対しての耐性も向上していきます。この授業で正しいことを学んで、習慣化させるきっかけを掴んでいきましょう。「肩こり」や「腰痛」との毎日の闘いから解放されましょう。193cmの身長を活かして学生時代はバスケットボールで国体準優勝の成績を収めた。大手IT企業を渡り歩いて多種多様なサービスや商品をリリースした後、人が本当に喜ぶサービスを提供すべく、トレーナーに転身した異色の経歴を持つ。姿勢や体幹を即座に整え、身体能力を進化させるストレッチ法、ワークアウト、脳の仕組み、行動・生理学などの多種多様なスキルや知識を駆使。姿勢矯正、ダイエットだけでなく、アスリートのパフォーマンス向上やセカンドキャリアといった様々な課題に応え続けている。授業概要この授業では人間が毎日行っている基本的な3つの動作を用いて「肩こり」や「腰痛」を引き起こす要因である姿勢と呼吸の改善を行っていきます。3つの動作とは、みなさんが毎日必ず行っている動作です。元々は絶妙なバランスで構築されている人間の体、そのバランスの根幹にある姿勢と姿勢を維持するのに重要な呼吸の二つを意識して良化させることで、不調を軽減させる事が可能になります。第1回目は基本的な正しい姿勢のレクチャーと共に、正しい立ち姿を作る為のテクニックを学んでいく内容となっています。「肩こり」や「腰痛」を解消させることによって、健全な身体に変わっていくと同時に健全な精神が宿っていきます。ストレスに対しての耐性も向上していきます。この授業で正しいことを学んで、習慣化させるきっかけを掴んでいきましょう。「肩こり」や「腰痛」との毎日の闘いから解放されましょう。姿勢の歪み、日々の生活で首、肩、腰に問題を抱えている方も多いと思います。ほとんどの方が、その仕組みを断片的に理解してしまっているのではないでしょうか。仕組みを理解し、ちょっとした工夫で改善に向かうかもしれません。一緒に頑張りましょう。授業概要この授業では人間が毎日行っている基本的な3つの動作を用いて「肩こり」や「腰痛」を引き起こす要因である姿勢と呼吸の改善を行っていきます。3つの動作とは、みなさんが毎日必ず行っている動作です。元々は絶妙なバランスで構築されている人間の体、そのバランスの根幹にある姿勢と姿勢を維持するのに重要な呼吸の二つを意識して良化させることで、不調を軽減させる事が可能になります。第2回目は姿勢が如何に歪み始めるかのレクチャーと共に、姿勢を歪ませ難くなる座り方・歩き方のテクニックを学んでいく内容となっています。「肩こり」や「腰痛」を解消させることによって、健全な身体に変わっていくと同時に健全な精神が宿っていきます。ストレスに対しての耐性も向上していきます。この授業で正しいことを学んで、習慣化させるきっかけを掴んでいきましょう。「肩こり」や「腰痛」との毎日の闘いから解放されましょう。姿勢の歪み、日々の生活で首、肩、腰に問題を抱えている方も多いと思います。ほとんどの方が、その仕組みを断片的に理解してしまっているのではないでしょうか。仕組みを理解し、ちょっとした工夫で改善に向かうかもしれません。一緒に頑張りましょう。閉じる資料をダウンロードするには資料パスワードの設定が必要です。資料パスワードを設定する閉じる資料のダウンロードは1日10件、1ヶ月100件までです。Reserved.スクーについてご意見をお聞かせくださいありがとうございました!いただいたご意見はスクー教務課にて確認し、今後の運営に役立てさせていただきます。個々のご意見にはご返信しておりませんので予めご了承ください。招待したあなたには2枚、招待されたお友達には1枚、録画授業が受けられる「チケット」をプレゼントします。IDで登録メールアドレスまたはパスワードが違います。ログインできない方は「よくある質問」をご確認下さい。