今年もとうとう後一週間を切ってしまいました。数の子は必須ですよね。高いけど体にはバッチリです。なんと数の子はイワシやサンマなどの青魚と比べても、EPA・DHAの含有量が多いのです。EPA・DHAは、体内でのコレステロールの分解、排泄を促し、脂肪を燃焼させて肥満を抑制してくれます。(必須)ウェブサイト「ダイエットでもおいしく食べた~い!」でダイエット料理レシピを紹介しているマロンです。今は、体にやさしいキレイ健康ダイエットを模索中です。マルさんの「マロングラッセ」。マルさんの「マロングラッセ」。