ADHDライフハックフラッシュバックが起きているときその人は過去に生きている。今となってはどこにも存在しない、自分だけの記憶に苦しんでるわけ。当時の周りの人だって多分ろくに覚えていない。それって、バカバカしいよね。ADHDとフラッシュバックフラッシュバック悪循環にハマらないために大事なこと。フィジカル面で習慣にしたい項目には以下がある。・・...フラッシュバック対策2020-01-06フラッシュバックとストレスADHDとフラッシュバックフラッシュバックと戦った年末年始が終わり仕事が始まった。思いながら最後の休日を過ごして本日は仕事始め。気がつくとフラッシュバックとネガティブ思考が止まっていた。仕事という巨大ストレスにアドレナリンが出てフラ...フラッシュバックとストレス2019-12-31フラッシュバック対症療法ADHDとフラッシュバック最近フラッシュバックがひどい。過去にバカなことをしがちで嫌な記憶には事欠かないのと、脳内発火のおかげだろう。ADHD持ちの皆さんが全てキツいフラッシュバックを持ってるかどうかは知らない。昔の愚行を「大失敗」として記憶し、それを繰り返し反芻し...フラッシュバック対症療法2015-01-27思い当たることが・・・ADHDとフラッシュバック最近とみにフラッシュバックに悩まされるようになった。・・・ふと、あれが原因じゃないかと思った。「この人、嫌だなあ」という人と、時折出会うのだ。仕事で出会うなら割り切るのだが。行きつけの居酒屋で出会うのである。ADHDと人間関係フラッシュバックってヤツは。早朝(と言っても午前3時とかだよ)に突然ギャッと目が覚める。二度寝するにも、落ち着くまで時間がかかる。定型脳者に、こんなことがあるのだろうか。(会社で見ている限りは)ない気がする。昼休み、唐突にフラッシュバックが来た。若かった頃のイヤな思い出である。書かない思い出さない。歩いていて思わずよろける程の衝撃であった。何でまあ、よくもまあ、そんな古いことを思い出させるのだ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。