横浜・関内|骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚2018-03-15■美容トレーニング-◆くびれと姿勢と呼吸の関係性-生まれつきウエストがくびれにくい体型の人がいるのは確かだが、姿勢の歪みが原因で、くびれが無くなっている女性の方が圧倒的に多い。-よく呼吸に合わせて、下部肋骨を締め込むだけの指導を見る事があるが、それは一瞬くびれたように見えたりするが、すぐに元の状態に戻ってしまう。-元に戻らないように下部肋骨を締めるには、1背骨のS字カーブをニュートラルに保ったまま、2上部肋骨を持ち上げて3息を吐きながら下部肋骨を締める事が大事になる。※その他に必要な要素が何点かあります。-https://instagram.com/p/BXnRnf_nzxH/【スタジオ情報】トレーニング希望の方はお問合せください。⇒http://sada-official.com/blog-category-48.html|美姿勢・美脚スペシャリスト@sada|各地にて開催してます。