blog『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』2016-02-17から1日間の記事一覧2016-02-17プロ意識があれば、インフルエンザにかかる確率は減るはず。自分はまだかかっていないし、絶対にかからない。年中、ティーグリーンというカテキンのサプリメントを飲んでいる。予防でマスクを手放さない。...プロ意識があれば、インフルエンザにかかる確率は減るはず。今日もスポーツクラブで軽く走った。,「人は血管から老いる。」と言われますが,血管はエイジングの影響を受けやすく,老化は動脈硬化という形で現れます。脳への酸素供給量を増やすことが必要。ストレッチ~マッサージでチェックをした。マラソンが走りやすくなるのだと思う。顔リフトの本を買いました。顔の肌のたるみは、顔の筋肉の衰え。この本で、勉強をして、『顔の筋トレ』を毎日していきます。今シーズン、自分は、思ったほどのスピードではないが、ダイエット成功中です。あと5kgをゆっくり減らして、大学時代...減量への『マインドチェンジ』2016-02-17飲んで生活が乱れないようにする。