私の趣味に筋トレがある。以前は格闘技をしていたので実益を兼ねた趣味だったのであるが、今ではピナちゃんを持ち上げて遊ぶくらいにしか役立ってはいない。それでも長年続けてきた習慣だからなのか、筋肉を苛めることで快感を得るM体質なのかは分からないが、飽きる事無く日ごと繰り返しているのである。筋トレと一口に言っても様々な部位を鍛える必要があり、その中でも鍛えるのが好きな部位、嫌いな部位というのが出てくる。私は大胸筋・広背筋・ふくらはぎの3箇所の筋肉を鍛えるのが特に好きであり、これは格闘技をしていた頃に一撃で相手をK.Oするパンチの破壊力を手に入れたいという欲求がそうさせたのかもしれない。格闘技を引退した現在は限界まで追い込むようなトレーニングはしておらず、あくまでも趣味として嗜んでいたのであるが、昨夜の私は気でもふれていたのか明らかにオーバーワークとなるトレーニングを行ってしまった。部位はふくらはぎで、カーフレイズという片足立ちになった状態で手を壁に添えてバランスを取りながらつま先立ちになる動作を繰り返すトレーニングなのであるが、ふくらはぎは他の部位と比べて回復力が高いため、休憩をはさむと延々とできてしまう。ちなみに「ふくらはぎ」を鍛える事で相手の懐へ飛び込む瞬発力が身につくのだが、今は悪戯をしたピナちゃんを捕獲するのに大いに役立っている。立ち上がる事すら困難になるまでやってしまった為に、翌日は強めの筋肉痛になると予想していたが、今朝目を覚まして驚いた。立てないのである(滝汗)正確に言えば立ち上がれるのだが、ふくらはぎの痛みで地面に踵を着ける事ができずバランスが取れなくなり静止できなくなっていた。眠っている間に同じ姿勢を維持していた為に筋肉が固まっているのが原因なのだが、マッサージをして解そうとしても触れるとどうにも痛みがあり、この筋肉痛が治まるまでには数日は要する事は明らかであったつま先立ちのまま足を引きずるように窓際へ移動してあぐらをかき煙草を吸っていると、ピナちゃんが珈琲を持ってきてくれた。((車のアクセルを踏めるだろうか?))と考えていると、ピナちゃんも自分のお茶を持ってきて「アエイ!アエイ(‘A`)!」と、手をピッピッと左右に振りながら私の股にスペースを作るように促してきた。足の間にスペースを確保したピナちゃんは、私を体を座椅子にして体を預け寛ごうとしているようであるが、事件が起こった。座った姿勢に何か違和感を感じたのか、有ろう事か筋肉痛で触れるだけでも痛い私のふくらはぎを掴み体勢を入れ替えようとしてきたのだ。́・ω・`)?あまりの痛みに悶絶する私であったが、ピナちゃんは何の事か分からない表情をしている。している間も私のふくらはぎは、グリグリと刺激され続け痛みが走る。何とかピナちゃんの蛮行を止めさせようと、両脇に手を挟み持ち上げ移動させようとしたのだが、くすぐったくて余計に暴れるのである。痛みを堪えてピナちゃんを移動させようとする私と、私のふくらはぎを支点に脱出を図ろうとするピナちゃんの堂々巡りの行動により、二人はついに倒れこみ飲み物はこぼれ、ちょっとした修羅場であった。こぼれた飲み物を片付けながら今日は足が痛い事を教えると、ピナちゃんの表情が変わった。悪い顔してるやないか......Σ(゚д゚;)悪い予感は的中しツンツンとふくらはぎを突ついては距離を取りニヤリとするピナちゃん。先日の絶叫系アトラクションに騙して乗せた事を根に持っているのだろうか?このまま突かれ続けてはたまったものではない。私は降参したふりをして勝ち誇ったピナちゃんが近づいてきた所を即座に捕獲してくすぐった。ゴメンサーイ!!ゴメンナサーイ!!降伏したピナちゃんを開放すると、離れ際にツン!と再び私のふくらはぎを突き逃げるピナちゃん。何と不義理な捕虜であろうか。筋トレをするのは、ほどほどにしておこうと思った日であった。関連記事とスポンサードリンク英語を話せるようになりたいなら1レッスン129円から受けることができる、オンライン英会話のレアジョブがコスパ最高です。3ヵ月くらい毎日頑張れば英語での会話に慣れるので、日常会話レベルなら話せるようになりますよ。無料体験レッスンもし宜しければフォローをお願いします。フォローする前の記事ピナちゃん人生で初めての遊園地へ行く。記事を書いたイケメンピナ山太郎フィリピン人女性のピナちゃんと国際結婚し、関東某所でひっそりと暮らしている不動産投資家です。朽ち果てた物件を再生させるのが大好きです。これまでは一棟ものばかりでしたが、最近はボロ戸建て投資にはまっています。́Д`)そんなに痛くなるんですねー。あー、でも、筋トレ方法、想像したら、確かに、って感じます。真冬のさむーい時期のふくらはぎがよく痙攣起こしますからねー。AM筋トレはやり過ぎると、回復まで時間が掛かりますから...年齢にもよるんですけどね!ほどほどにして超回復を待ちましょう。相手の懐に飛び込む瞬発力では、山本KIDの全盛期の頃は凄いと思いました。現在のUFCを観てると、もの凄いレベルの高さで、日本人はトップ戦線に食い込むどころか、そこまで到達すら出来ません。フライ級チャンピオンの、ジョンソンのスピードなんかは恐ろしいほどです。五味も先日呆気なく負けましたし、秋山も大した実績の無い相手に、やっと判定勝ち...。水口も負けたし、後は堀口だけかな?昔のPRIDE全盛期のように、日本が世界総合格闘技の中心だった時代は、もう来ないんでしょうね。AMいーな、いーなぁ。山本KIDの全盛期は凄かったですね。していて試合を見ていて興奮していました。度で言えばKIDか北尾光司かという所でしょうか!?総合では全盛期の柔道家が打撃を覚えて次々と参戦してほしいです。妻は日本文化に憧れて正座が好きです。痺れてますけど(笑)執拗に攻撃をしかけてくる妻も可愛いです。PMいいぞピナちゃんもっとやれΣb(゚∇゚)......なんて思ってないですよ。ハッラー!!』と慌てて。『ダマシタネ!』と太郎モゲロさんを振り返り、可愛く睨んでる風でマシタね♪。太郎モゲロさんの筋肉痛七転八倒に、ピナ奥様イタズラ復習チャーンス♪。自業自得太郎モゲロさん♪という事で♪。女優』で検索しましたら、多数フィリピン美女様方々画像を拝見出来ました♪。お買い物で店員さんに『女優?』と言われるピナ奥様に似て居られるフィリピ女優様を教えて頂けたら、ピナ奥様への妄想をこじらせる事が出来て、幸いです。PM失礼!動画ではピナ奥様は、『ダマサレタ・・・』って、言われてましたね♪。太郎モゲロ呪詛の気を強く込めたく成る...イヤイヤ。情報、ありがとうございます?所で当家では、手乗りハムスターを飼育しておりますが。暑い日などは珠に、巣箱入口からチョコンと首だけ出して、ぐったりとした昼寝姿を見れて萌えマス。ハム君の駆け回る姿が目に入るダケで萌え、癒されます。いえいえ、ピナ奥様が『げっ歯目』並みに落ち着きが無くて可愛ういね♪とか、言ってませんよ。AM太郎パイセン、おはようございます。筋肉痛ですか?大変でしたね、あれは痛い!その晩のピナちゃんによるマッサージはさぞかし入念だったのではないでしょうか?きっと脹脛を入念マッサージしてくれたのではないでしょうか?因みに釈迦に説法かも知れませんが、筋肉の疲労回復には良質のタンパク質を摂取すると良いそうですよ。乳製品を採ると良いようです。牛乳とか、チーズですかね!参考まで。「アレピナサンドウシタンデs」ギャアアアアアアアアアア!!・・・・。ハマグマハウゴケナクナッタ、タダノキンニクツウノヨウダ。AMピナちゃん,“承山”っていって,ツボと呼ばれる場所があるんやけど,そこをキューっと体重を乗せて圧してみて(笑)。おもしろいことが起きると思うよ(笑)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Tシャツの販売このブログを書いてる人ピナ山太郎フィリピン人女性のピナちゃんと国際結婚し、関東某所でひっそりと暮らしている不動産投資家です。朽ち果てた物件を再生させるのが大好きです。これまでは一棟ものばかりでしたが、最近はボロ戸建て投資にはまっています。pina.ltdホームシェアメニューTOPへ。