ブラウン座るだけでスタイルアップが目指せる!簡単・ながらエクササイズ!いつものイスをコアスリムに変えるだけで、座りながら誰でも簡単に骨盤周りをケアできます。座りグセや普段の姿勢でバランスの崩れた骨盤周りも、特殊な形のコアスリムに座るだけで骨盤周りを整え、座るだけでキレイな姿勢に。ロッキングチェアを揺らすように、カーブに沿って骨盤を前後に動かすことで、固まってしまった骨盤周りの筋肉をストレッチ。スタイルアップが目指せます。《3.引き締める》ストレッチで緩めた状態の骨盤周りを美しい位置で支えられるようにももの内側で挟むことで骨盤周りの筋肉や内転筋を引き締めます。“ながら”でできてラクだから続けられる!座っているだけで姿勢が良くなり、くつろぎながらゆらゆら&締める動きがムリなくできます。コアスリムを椅子やフローリングなど、安定した場所の上に置き、背すじを真っすぐに伸ばして座ります。重心を前にし、床に対して垂直(90°)になるように意識しましょう。基本姿勢(床)からひざを軽くまげ、骨盤をゆっくり前後に動かしましょう。骨盤を後ろに倒す時は息を大きく吐きましょう。※骨盤ストレッチを行う際は、必ず床で使用してください。基本姿勢で座って、両足を開閉させます。太ももの内側を意識して、力を入れてください。椅子の上でのご使用がおすすめです。息を吸いながら手足を伸ばしましょう。場合の使用量の目安はなし※エクササイズの場合:1日3回、1回につき各3セットを目安にご使用ください。慣れてきたら、回数を増やしてみましょう。【使用上の注意】ソファーや布団など、柔らかく不安定な場所の上では使用しないでください。ケガの原因になります。●椅子の上に置いて使用する場合は、クッションが滑り落ちないようによく確認してから使用してください。●畳の上では使用しないでください。畳を傷つける恐れがあります。A;未使用に限り、返品・交換が可能です。