筋トレが趣味で30年やってます。アメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。>生活パターンをうまく構築して筋トレを2016/07/28ここしばらく、生活パターンが仕事とジム以外何もない。毎週3日~4日はジムに向かい、筋トレ。なかには仕事しかしてないぞ、って人もいるか。こんなささやかな生活パターンが心地よかったりする。逆に日々変化があり過ぎるのが私にはストレスになる。冠婚葬祭が辛い葬式が好きだという人はいないと思うけど、葬式に限らず、結婚式とかも嫌いだ。葬式と法要が大の苦手。うちは親類が大勢いて、親父の兄弟は11人だ。私が行かねばならない。葬儀に出たらおしまいではなく、1周忌、3周忌までは行かねばならない。親父が行けばいいんだけど、遠方まで車でその度出向かせるのもう可哀そうだし、歳のせいで高速道路やトンネルが怖いらしく、ひたすら下道で行くことになり、そんなことはさせられない。従って親父の名代で私が出向くことになる。これが後何度続くのか、考えたくもない。筋トレをしてる人はそんな人が多いと思う。要は自分の都合が崩されるので、嫌だ。他人からの誘いは断っている。付き合いの悪い奴なんだけど、それでいい。しても行かねばならない場合はきちんと行く。いい場合は断固拒否だ。貴重な時間を食いつぶすだけのような付き合いなら、しない方がましだ。残業はジムの予定日にはしないこれが最も重要で、できるだけジムの日は仕事を引きずらない。遅くなってジムに行くのはもっと嫌いだ。遅くなるくらいなら、思い切って日を変える方がいい。満足いくトレーニングができないなら、いかない。その前に極力ジムの日には残業とかはしないでさっさと帰る。逆に仕事が立て込んでてどうしようもない時は、思い切ってその週は仕事に集中して、ジムは完全に休む時もある。その方が却って仕事も片付くし、次週からまたジム通いできるから。親戚付き合いもほどほどにこれも自分のペースを崩さない為には必須。親戚ほど付き合いが難しいものだ。親戚の場合はそうはいかないことが多いから。付かず離れず、でほどほどにするのがベストだ。親戚付き合いが好きで仕方ないならそれはそれだが。筋トレ愛好家はトレ日を確保してこそストレスフリーこれについては異論はないと思う。毎週何曜日はジム、と決めてるならその通りにいくように環境整備すべきだ。それで初めてストレスフリーになる。私のジムには営業職のサラリーマンが昼間に時間を作ってトレーニングしてる。ほんとは勤務中に筋トレなんてもってのほかだろう。それも有効な時間の使い方だと思う。業種によっては昼間に調整時間が必要になる営業職は多いからだ。木陰で車を停めて寝るか、筋トレするかの違いだ。営業に求められるのは結果だ。昼間に中抜けしてても、結果を出せば優れた営業だ。臨機応変に自分の時間を作ることは大事なことだ。その2パソコンのメールがおかしいなと思ったらウイルスだった。私のボディビルコンテストに関する考え以前はよくコンテスト観戦にいってた。会員さんがかなりハマーH2は普段使いになりえるか(個人評)ハマーが納車されてからもう1年半になろうとしている。私の父親には兄弟が11人もいる。怪我というリスクもついてまわる。温度調節できない時があると書いた。原因は調べた結果エアコンアクチブログを始めます。みなさん、初めまして、ヒロシといいます。興味があること等をブログマンションのお客様内覧会はお客様目線で対応すべき今日は仕事の話を少々。私は総合建設業で工事管理をしている。主な業務は自分の担当現場の工事管理、スマホを家族で乗り換えたら、むちゃくちゃ経費節減できた。実は今日、ある大手電機販売店に出向いた。目的は携帯会社の乗り換えだ。京都御所迎賓館の一般公開は後悔した今日は朝から京都まで出かけた。先日の日曜日は朝から市内の一PREV筋トレでバーの握り方に変化を付けて効果を引き出すNEXTプロビルダーの動画を見て胸の筋トレ効果を上げるプロフィールヒロシです。筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。アメリカ車も大好きで、特にハマーにはこだわりがあります。この車についても書いていきます。その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。RSSWordPress.org生活パターンをうまく構築して筋トレを筋トレが趣味で30年やってます。アメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。