ビッグ・エス清水」にて活動してます『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳(なかのしげのり)です。マイナス思考がちらつくようでしたら迷わず筋トレをすることをおススメします!あなたの気持ちが不安定な時は必ずもうどうしようもない過去のことを考えていたり、まだ起きてもいないこれからの未来のことを考えて堂々巡りを繰り返している時です。一説によると、あなたの気持ちがそうやって過去や未来に囚われている時間は一日のうち40%以上と言われています。気持ちという土台が不安定だとそこから何をするにしても(もちろんボディーメイクにおいても)成果を出すのは難しいですよね。やってあなたの気持ちを安定させるのかというと「過去」でもなく「未来」でもなく「今」に意識を集中することなのです。今まさにしている1レップ(回)に全神経を集中させます。(でないとベンチプレスなんかですとバーの下敷きになってしまいますよね!)そうやって「今」に集中することでブレない確固たる気持ちが不思議と溢れ出てきます。(これは筋トレを経験したあなたならお分かり頂けると思います。コメント:0Amazon電子書籍で1位を獲得いたしました!AmazonでKindle電子書籍を出版いたしました。頑張らない筋トレこそがあなたを変える』が売れ筋ランキング1位、新着ランキング1位を獲得できました。応援ありがとうございます。書籍はこちらからご購入いただけます。「理想のお客さまだけを集めて収入と時間をコントロールできる」ビジネススタイルを構築します。158とにかくまずは美姿勢づくりなのです。