健康管理はきちんとしていて、血液循環を良くすることが1番。ストレッチを習慣にして筋肉を収縮させて、血流が良くなるようにしている。朝晩10分くらいストレッチポールを使って体を伸ばす。昔、ひどい腰痛になったことがあるので、ひどくならないようにストレッチをしてほぐす。弱い部分のケアは大切。ストレッチをさぼると自分がつらくなるので、頑張って続けている。さとみ・トリンドル玲奈・中谷美紀さんなども愛用する大人気ストレッチアイテム。ポールの上に寝転ぶだけで、ストレッチ・筋膜はがし・体幹トレーニングができる。「疲れがとれて温まる酵素風呂にできるだけ行く。