志望している学校に合格するために、必死で受験勉強していると思います。勉強が好きだという人であれば別なのですが、多くの人は受験シーズンにはストレスを抱えながら勉強している人が多いでしょう。「受験が終わるまでの辛抱」そう考えながら今日も机の前に向かっている人も少なくないはずです。我慢や辛抱が大きすぎると、ストレスとなってしまって体調を崩してしまうきっかけとなってしまいます。体調を崩してしまうと成績にも影響してしまいます。ここでは受験生のストレスについて詳しくお伝えしていきます。「勉強は嫌だけど、受験だから仕方がない」そのように考えて、毎日嫌々机に向かっていませんか。「こんな成績じゃ、志望校に合格しないぞ!」と言われてしまうと、イライラして勉強に手がつかなくなるという人もおられることでしょう。ストレスというものは決して悪いものではありません。志望校に合格している自分を思い描いて「頑張って合格しよう」とモチベーションが高くなることは、良いストレスを感じている状態です。「受験」というものがいい刺激となって、目標に向かう原動力となっているのです。自己成長へと繋げていくことができます。「自分には合格は無理だ」と自分を追い込んでしまい、苦しくなってしまいます。このようにストレスが大きい状況が続いてしまうと、頭痛や腹痛といった体に対して影響が出てくることがありますし、勉強が手につかないほどイライラしてしまうことや誰かに対して強く怒り出してしまうこともあるのです。受験勉強は長い戦いですから、自分自身のストレスをうまくコントロールして取り組むことが大事です。自分自身の心が受験によって追い込まれてしまい、ストレスが大きくなってしまうと心身に様々な影響を及ぼすようになります。受験時に次のような症状が現れ出した時には、体調を崩さないように注意することが必要です。受験に対する意欲が下がってしまったこの7つの項目に当てはまるものがいくつもあるような場合であれば、受験に対するストレスがとても大きくなっていると言えます。これらの症状が続いてしまうと、受験に対しても影響を及ぼしてしまうことになりますので、さらにストレスが大きくならないように発散していくことが大事です。心身の状況が気になるようでしたら、専門医に相談してみることもよいでしょう。先ほどの章で7つの項目に一つでも当てはまるという人であれば、うまく受験期間を乗り越えるためにストレスを発散できるようにしましょう。受験期間においては、常に受験を意識して緊張状態にありますから、少しでも気分転換してリラックスできる時間を多く取ることが有効です。緊張状態が続いている時には、自律神経の交感神経が優位になっています。リラックスしている時には副交感神経が優位となって、脳が落ち着いて体の疲れも取ることができます。この自律神経の働きは、日常生活のオンとオフの切り替えのためにとても重要な働きになりますが、自分自身でコントロールすることができません。そのため受験勉強から離れている時間には、意識的にリラックスするようにすることで、副交感神経を優位に働かせることができるようになるのです。副交感神経を優位に働かせるための方法には次のようなものがあります。意識的にリラックスする時間を楽しむようにしてみましょう。このような時間を取ることで、受験勉強も効率よく進めることができるようになります。新宿ストレスクリニックは、少しでも不調を感じた時に、いつでも相談できる場所です。受験うつは通常のうつ病の症状と違い、なかなか本人が気づかない場合が多いようです。不調を感じたら、専門家への相談が大切です。新宿ストレスクリニックでは、人体に悪影響のない近赤外光によって脳血流を測定する「光トポグラフィー検査」により、医師の問診のみならず、客観的なデータでうつ病かどうかを診断します。データを見て現在の状況が把握できるので、受験生の方も不調の原因を知り、受験勉強と並行して治療に励まれています。新宿ストレスクリニックは「磁気刺激治療(TMS)」の専門クリニックです。磁気刺激治療(TMS)は、頭部に磁気の刺激を与え、うつ病を改善する治療方法です。うつ病は一般的には、薬で治療することが多い印象ですが、薬による副作用で苦しむ患者さんも少なくはありません。薬による副作用と薬に抵抗がある患者さんから選ばれることも多く、実際に薬をゼロにされた方もいらっしゃいます。治療期間も1ヶ月半~6ヶ月ほどで、個人差はありますが、短期に集中して治療に専念できます。休職や休学の必要がなく、土日も診療していますので、ご都合の良い時に気軽にご相談できます。メンタルヘルス不調の進行を防ぎます。ストレスクリニックの名古屋院院長。それぞれの患者さんにとって何か最善であるかを考え、患者さんfirstの精神で治療を行います。将昴医師が在院する新宿ストレスクリニック名古屋院のページはこちら新宿ストレスクリニックでは、受験生が多く来院されて検査や治療を受けられています。万全な体調で受験を受けられるよう、サポートしていますので、お気軽にご相談ください。脳の「発達」が通常とは異なっており、早く発達するところと遅く発達するところがあり、感覚過敏(音が大きく聞こえる等)という特性も持ち合わせていることが多いようです。そのため得意なところと苦手なところとの差がはっきり表れるようになります。大多数の人とは違う反応や行動をすることで本人が苦しんでいたり、周りが困っていたりするケースに診断される精神疾患です。至る状態のことを言います。うつを併発している可能性の高い症状とはPMS・PMDD生理前に起こる心や体へのつらい症状をPMS(月経前症候群)と呼んでいます。月経の3日~10日ぐらい前から起こり月経時には嘘のように症状が消えますが、この不快な症状は、3ヶ月以上続き、日常生活にも支障がある場合に診断されます。コラムうつ病はうつるの!?「うつ」は「うつる」!?うつ病の人のそばにいたらうつ病がうつる。そんな話を聞いたことがあるかもしれません。うつ病はウィルスや病原菌ではないので空気感染のように感染することはまずないでしょう。ここでいう「うつる」とは...医師が解説するお薬コラムレクサプロ(エスシタロプラム)レクサプロの主な特徴...“セロトニンにより選択的に働く、他のSSRIより抗不安作用が強いとされる。”SSRIの1種であり、1日1回の服用で効果が期待できる。胃腸障害が多く、心電図異常(QT延長症候群*)の注意喚起がなされている。少なく、使いやすい”※南江堂「今日の治療薬2018年」参照。SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)に分類され、脳内の神経伝達を改善し、憂うつな気分を和らげ、意欲などを改善する薬です。注意”※南江堂「今日の治療薬2018年」参照。SSRIの中では比較的、薬の切れ味はよいです。土日祝も診療ご相談や初回カウンセリングのご予約はお気軽にうつ病の自己診断(セルフチェック)うつ病の自己診断(セルフチェック)をスマホやPCから簡単に行えます。WEB初回カウンセリング予約24時間予約OKご希望の院や日時を選べます。初回カウンセリングの方はWEBからのご予約を24時間受け付けております。当院や治療内容について、詳しくご紹介している資料を無料でご請求いただけます。