「太い太ももをどうにかしたい・・・」などと思い立ってダイエットを始める人は多いものですよね。「マッサージをしているけど「太もも」が細くならない・・・」って話を本当によく耳にします。実は「太ももが太いといった悩みのほとんどは、「ゆがんだ姿勢」が原因。いうことで、本記事では姿勢という視点から、「マッサージをしているけど「太もも」が細くならない理由」について書いていきますね美脚師こうすけ・なぜ?姿勢が悪いと太ももが太くなるのか?・太ももを細くほそくするときに始めた方がいい習慣は?・姿勢を整えるためのセルフ整体この記事を書いている私は鍼灸整体師歴16年、そして、筋トレ・セルフケア歴約21年の実体験をもとに書いています。?姿勢が悪いと太ももが太くなるのか?そもそも、太ももが細い人と太い人を比べたときに両者の決定的な違いは「姿勢=立ち姿」にあります。その理由は、悪い姿勢だと重心が本来の正しい位置からズレてしまい脚に筋トレと同じような必要以上の負担がかかり脚を太くしてしまうからです。働き過ぎる筋肉とサボり過ぎの筋肉のアンバランスを生じます。この姿勢が悪い状態で歩いたり、立ったり・座ったり日常生活を送るだけで四六時中、脚を太くするスクワットをしているのと同じ負荷になってしまいます。マッサージはとても効果のあることなのですがこの生活をしているだけで脚が太くなる仕組みが勝ってしまいがんばっているけど脚が細くならないという結果になりがちです。骨格のゆがみを整えて本来のまっすぐ姿勢に整えることです。姿勢がまっすぐにもどってくると余計な負荷が太ももの筋肉にかからなくなるので働き過ぎていた筋肉は休み細くなり休み過ぎていた筋肉は働き目覚め脚を細くまっすぐに保つ筋肉がバランスよく使える体に変身するので下半身の見た目やサイズが変わってきます。【まとめ】毎日がんばっている人が「下半身太りを解消する」コツそれは「姿勢を本来のまっすぐな状態に整えるセルフ整体を習慣に取り入れる」です。悪い姿勢だと身体の重心が前に偏り四六時中、足の筋肉を太くする負荷が前ももにかかり「筋肉太り」するから。姿勢を整えて下半身に必要以上の負荷がかからないようにすることがポイントです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。下半身太り...筋トレをがんばっているのに上半身がMで下半身がLでバランスが悪い理由RECOMMENDこちらの記事も人気です。