(自社調べ)ユーザー100名様にサラダなごはんの試作版を10日間召し上がっていただき、便通に変化があったかどうか結果をレポートさせてもらいました。南大和病院栄養科)テストに参加したユーザーの方々は便秘の方、便通の良い方など、お通じの様子は様々でしたが、便秘の症状が悪化したり、お通じの具合が悪くなった方はいらっしゃいませんでした。南大和病院栄養科)便通の状況サラダなごはんを食べ続けていただいた結果、開始から10日以内に全員が毎日排便するようになっており、1日に2回の排便を経験した人が約4倍に増えていました。便の硬さ・形状また便の硬さや形状についても、食べた日数に比例するようにお通じが快適になってきたという結果が出ており、10日後まで便秘状態が続いたユーザーはいませんでした。よって認定されていません。食物繊維の効果・効用は確認できなくても仕方がないとも考えられます。食物繊維は消化・吸収されにくいからこそ、人体に影響せず、そのまま体内を通過して便のカサの一部となるからです。以下は、食物繊維が便秘解消・お通じの改善に期待されている効果の一覧です。水分を吸収して膨らみ満腹感を感じさせて欲しい。消化吸収を遅らせ、血糖値の上昇を緩やかにして欲しい。余分な水分を吸収し膨脹して、排便を促進して欲しい。コレステロールや胆汁酸などを吸着し、排泄して欲しい。善玉の腸内細菌が増えるための栄養源になって欲しい。