日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞいつもありがとうございます。YOGクラスやSUWARUクラスをやると、いろんなことを聞きたがる方がごく稀にいらっしゃいます。私も話すのが嫌いではないので、色々とお話しします。ノウハウを聞かれても困ります。ヨガや瞑想はノウハウがないものだからです。ノウハウがあり、ノウハウに沿って練習していくというものではありません。ノウハウの通りにやることでうまくいくものではないからです。実践、実体験を通じてわかってくるものだからです。ヨガや瞑想は、ただやる、という実践を通じて上達するものです。体験を通じてしか学べないのです。諦めてください体験を通じてしか学べないのです。ノウハウが存在しない。ノウハウ風なことは言えるかもしれませんが、本質からズレてしまいますからね。食事をしにいって、その食事を食べないで料理の説明だけ聞いて味を感じるようなものです。それじゃあ、わからないし、何よりも味わえていないのが勿体無いですよね。体験したことでしからわからないのがヨガです。体験したことでしかわからないのが瞑想です。ノウハウが聴けるのを諦めてください諦めて、自分でどんどん実践されてみてください。私もそうしてきました。すると徐々にわかってくるのです。好きにどんどんやっていくとよろしいかと思います。好きなことをどんどんやっていこう好きなことをやりましょう。ヨガや瞑想も自分で観じたことをやっていくといいと観じます。直観で入ってきたことをどんどんやっていきましょう。やってヨガや瞑想という枠組みも超えて好きなことをして暮らしていくことができると、いいですよね。やっていくといいと思います。情報やヒントや何をしたらいいのかは直観で入ってきています。その情報やヒントなどを実践していかないといけないので、ノウハウ探しをしている場合ではありません。今ここで直観が入ってきております。それを思い切ってやること。最初は決断が必要かもしれません。決断して直観を実践していきましょう。先日の名古屋BTYSでも、移動が予定通り出来て少し時間が空いて、熱田神宮にも行けました。完全に直観的に行きました。頭で考えたら、行かなかったかもしれません。熱田神宮で色々と観じることがありました。行かなかったら気づけなかったことがありました。決心する力を高めるには物を減らす直観を行動に移すためには決断です。決断はいつもの断捨離がポイント。決断力を磨くのは断捨離が一番ですね。物を減らしていくと決断力が高まります。自分にとって不要なもの必要なものを見極める。手放す、残すを決める。その繰り返しが断捨離です。心や身体が思いと動きがとれにくいですね。身体も身軽がいいです。それには、ヨガ、瞑想、全捨離ですね。関連記事:全捨離は一流への道かヨガでも身軽になります。身体を動かして滞りを流していきます。身体も心も身軽になります。手放していくことで身軽になっていく。全捨離はそのままですね。8割の物を手放して身軽になっていきます。これらにも取り組まれてみてください。私ももっと取り組んでいきます。今がとても大切な時期ですのでね。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。2019.2.23あなたの今年はどうですか。引っ越しが決まりそうです。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。