2016-10-05●出会い系における自己紹介は大切ですブログ:2016-10-05グッドアフタヌーン(気取りすぎ?わたくしたちのからだは、いつもどこかに力が入っている状態です。立つにも座るにも、からだを支えるために、どこかに力が入っていたり負担がかかっています。人間のからだを建物に例えるとわかりやすいかもしれません。高層ビルの上の方の階は、風が吹いたり地震などがくると、かなり激しく揺れますよね。それは建物をつくるときに、ハンドルなどと同じように「遊び」の部分を作っているからです。その「遊び」の部分がなく、きっちり寸分の狂いもなく建てられていたとすれば、その建物は激しい衝撃があったときに、ポキっと折れてしまうことになります。わたくしたちのからだも同じです。動こうとしてもロボットのような動きになってしまいますよね。意識的にからだをゆるめることができるようになればいいわけです。そこで開発されたのが「ゆる体操」です。ゆる体操は、からだをゆすることによって、心身をゆるめリラックスさせる体操。高齢者の多い地域や生活習慣病の予防目的で用いられている体操です。精神的にもリラックス状態を手に入れることができるなど、シェイプアップ効果も期待できそうですね!え?もう時間だ。Reserved.サイト内検索:。