次はトレイルへ突き進む!走り始めて10年目。練習ラン仲間さんから依頼有り。ペーサーなんてした事ない。室内ぐるぐる練習「つどーむ」で。一周400メートルのコース・・・ぐるぐるは苦手だ。スピ練から遠のいていたし。来年3月に「名古屋ウィメンズマラソン」からの5月「洞爺湖マラソン」、サブ3.5狙いをするとなると冬場のスピ練は外せない、ぐるぐるに慣れる自分になりたいと思ってた。責任感、緊張感を伴う練習は自分にもってこいだ。「つどーむ」に着いてから気付く。;∀;)で、ここで登場するのが体感。周りの方に教えてもらいそのスピードをひたすら守る。5分30秒のスピードだと身体に刻む。YOYO!」ラップパート有り。5分25秒くらいのペースになった。50周が出来た事にホッとした。出来たんだ〜って嬉しさが。お尻の筋肉が鍛えられると学んだ。́∀`)これもとてもいい練習になったと思う。