ママ今日の健康ひとことり12月18日ヨーグルトは、食後に摂るようにしようヨーグルトに含まれている「乳酸菌」は、胃酸が薄くなっている時の方が、腸までたくさん届きやすくなります。私達の胃酸が一番薄くなっているのは、食べ物をたくさん含んだ後の食後なんですね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。