講座名を入力51件の講座がございます。円お腹の動きに特徴のあるべりーダンスですが全身を使って表現をします。椅子に座って行う体操もあります。体力に自信の無い方や運動初心者の方でも気軽に始められます。円バレエの動きを取り入れたストレッチで身体をほぐしてみませんか?運動が苦手な方にもおすすめの講座です。小学生対象のクラスです。円3才~6才対象のクラスです。円ダンスの基本となるリズムトレーニングから、様々なジャンルの振り付けまでを行います。運動が苦手な方、でも何か始めたい方にオススメの講座です。ラジオ体操の元となったとも言われる自彊術。円ヨガは自分の身体と心に静かに向き合い自律神経のバランスを整え、自然治癒力を高めます。円6回完結の講座です。リンパトリートメントの基本を学べます。首、肩、お腹、腰、脚等をケアしていきます。