他人に合わせすぎる性格を変えるには?いつも人に合わせてばかりでは、ストレスも溜まりがち。Plus/写真はイメージです)周りに「いい人だよね~」と言われても、”都合のいい人”にはなりたくないですよね。他人に合わせすぎてしまうと、自分の気持ちも見失ってしまいます。今回は、他人の言動に振り回されない考え方を、fumumu取材班が聞いてきました。1既読スルーにチャレンジしてみる「ラインにはなるべく早めに返信しなきゃと思っていたんですけど、それがストレスになっていたんです。ラインって、いきなり自分の生活に入ってくるじゃないですか。既読にしないとバッチは消えないし、ずっと気になってしまって...。既読スルーも未読スルーもしてくる子はいるし、それが悪いことだとも思わないんです。最近は、思い切って既読スルーにチャレンジしています!雑談程度のものなら、見た証拠として既読だけ付けて、返信は我慢。それだけで、大きなストレスが減った気がします。スルーしてなにか言われたこともないし、自分だけがハラハラしていたのかもしれません。した行動3つ2焦って返事をしない「自分の意見を聞かれたときに、つい焦ってしまうことが多かったんです。自分の気持ちを考える前に、相手に合わせて返事をして後悔したときもありました。返事をせかされているわけではないのに、勝手に焦っていたんですよね。最近は、返事をする前に一呼吸置くように意識しています。したいのか考える時間を取るだけで、自分の感情を無視することが減りましたよ」(20代・女性)3自己評価を大切にする「人の評価でばかり自分の価値を決めていると、相手に合わせてばかりになるんですよね。相手に嫌われないように、自分の意見を押し殺すことが癖になってしまうんです。それって長くは続かないので...。自分の評価を無視してばかりだと、どんどん苦しくなるから。大切なのは、自分が自分に納得しているかだと思います。自己評価を大切にできれば、相手に振り回されることも減るんじゃないでしょうか」(20代・女性)合わせることをやめて去っていく人なら、どうせいつか縁が切れていたかもしれません。自分を受け入れてくれる人たちを大切にしながら、自分の気持ちもしっかり聞いてあげてくださいね。