【冬太りダイエット体当たり取材】トランポリンで飛びまくってみた件。>【冬太りダイエット体当たり取材】トランポリンで飛びまくってみた件。2017.02.01【冬太りダイエット体当たり取材】トランポリンで飛びまくってみた件。体重増加を避けられないなら、ダイエットで太刀打ちを。全身痩せにも効果大!短時間で大きなエネルギーを消費でき、コアを中心に全身の筋肉が強化できると、絶大なダイエットパワーで話題のトランポリン。『トランポランド』は、広いスペースで思い切り飛べるというメリットが、さらに痩せ力を後押しする。ストレス解消効果も抜群。運動不足のライターKがやってみたまずはジャンプ!簡単なストレッチをした後、とりあえず飛んでみる。驚くほど低く、想像より難しい。希望をすれば、教えてもらうこともできる。ヘソ下の奥(丹田)でバランスを取ることが大切!高さがグンッとアップコアを意識しながら高く飛び上がるときに腕を上げるなど、コツを掴むと高さが一気に出る。5分でバテる連続10回でもかなりハード。お腹や背中や内腿など全身の筋肉が辛い。休憩しながらイメトレ初級者向けの開脚跳びをイメトレ。10分たらずで滝汗状態。30分後には...30分もすれば、足をグー・チョキ・パーにして飛ぶことができる。運動不足でも数回通えばスピン(横回転)程度はできるそうだ♪うまくなると......スタッフの方が縦回転など大技を披露。%>次ページ/記事一覧へ戻るLINEでシェアするこの記事は、ログイン限定記事です。気になるブランドをフォローすると、マイページにそのブランドに関連する最新情報が届きます。※VOCE本誌並びにウェブサイト内の商品価格は、一部を除きすべて「本体価格」(税別)表示です。5%「税込価格」です。会員登録ログイン状態を保存するパスワードを忘れた方はこちらまだ会員になっていない方は...VOCE会員になると、コスメのクチコミを投稿したり、プレゼントに応募できるようになります。マイページでフォローした情報を確認するコスメLOVERSクラブブランド一覧を見るコスメLOVERSクラブトップを見る閉じるのフォローが必要です。フォロワー0人ブランドをフォローすると何ができるの?。