ありがとうございました。3分2020年02月19日(水)ツイート名古屋でアレクサンダーテクニーク・グループレッスンでした。このグループレッスンは毎月募集していて、人が集まると行っています。今月は2人の参加でした。一人はヨガの指導をされている方、もう一人はインド舞踊の指導と唄をうたっている方でした。二人とも人前で喋ることや唄うことに少し気になることがあると参加されました。アレクサンダーテクニークの始まりや原理について少し話をして、一人ずつのワークに入りました。話をしている途中から目が爛々と輝き始め、自分を観察し気が付くことはとても好きだとおっしゃっていました。体の状態や使い方の問題はさほどありませんでしたが、ハンズオンワークを進めていくと、体が長く軽く楽になっていくのが分かったとおっしゃっていました。最後に人前で喋るアクティビティと唄うアクティビティを行いました。喋る時の自分に気が付き、何が起こっているか。いつもと違って声を張らなくても、遠くまで届き分かりやすい言葉が出ていることがわかりました。いつもはもっと届けないとという気持ちが前に出すぎていたのかもしれません。唄のアクティビティは圧巻でした。仕事で歌う時はいろいろな決め事を自分に課して歌っていましたが、それをやめてみたところ驚くほど深く艶のある声が出てきました。アレクサンダーテクニークは習慣的になった考えや行動・動き・使い方から離れてみる方法でもあります。いつもと違うアプローチをするといつもと違う結果になる可能性もあります。持っていた可能性が開花する瞬間はとても素晴らしいものだと思います。自分の悩みはどうなんだろうと思ったら、連絡を下さい。3-14-20-2Fteate@nifty.com03-3922-7230※アレクサンダーテクニークは個人レッスンとグループレッスンがあります。グループは一般募集のものと、個別で申込も受け付けています。コメント:018日から21日は名古屋教室の授業です。2分2020年02月16日(日)ツイート押さない揉まない体重をかけない指針整体とボキボキしない骨格調整のマッスルエナジー・テクニックで整体師を育てています。てあて整体スクール・荒木です。2月18日から21日までは名古屋教室で授業です。名古屋教室はJR・地下鉄千種駅1分の水素ハスハナさんを使ってやっています。今月の授業は指針整体とストレッチ。4日集中で授業を行っています。どの日もスクール見学や整体の体験を受けることができるので、春から新しいことを!と考えている人は連絡を下さい。動き始めるタイミングです。2分2020年02月14日(金)ツイート【マダカラ】ストレッチ@名古屋やります。2月18日(火)伏見の名古屋市短歌会館です。カラはまだまだ動けるカラダを創るクラスです。基本は50代以降の皆さんを想定してやっています。30代の皆さんも参加されます。30代も50代もあまり変わりがないということですね。(笑)床の上でゴロゴロしながら体を緩めていきます。ほんの少しだけ超簡単ステップもやったりします。希望者がいれば超簡単コンビネーションもやるかもしれません。床の上でゴロゴロなんて大人になるとなかなかやらないでしょ。転ぶことがないから安全です。安心してゴロゴロしましょう。teate@nifty.com03-3922-7230ストレッチはこんなことなどやると思います。似たような動きも幾つかあります。2分2020年02月14日(金)ツイートアレクサンダーテクニーク・グループレッスン:@名古屋を2月18日(火)に伏見の名古屋市短歌会館で行います。昨年はイントロセミナーを行っていましたが、今年は参加者の悩んでいることをテーマにしようと思っています。姿勢や歩き方や座り方など気になっていることをテーマにするとか、踊りでやりにくいことがあるとか、趣味でやっていることでうまくいかないことがあるなど、それをアクティビティとして実際にやりながら進めることです。自分は特にないという人は、普段の体の使い方や感覚を感じる練習として受けてもらうことができます。方やあまり知らないという方も、むつかしいことをする訳ではないので是非いらして下さい。6名(1人でも開催します。6分2020年02月14日(金)ツイート昨日は散歩。午前中に「グッドライヤー」を観にミッドタウン日比谷まで出かけた。ヘレンミレンとイアンマッケランという老優二人のミステリーということだった。最近はやっぱり暗く重いものを選んでしまうのか、面白くはあったんですがちょっとアレでした。ミッドタウン日比谷は初めてで、歩く姿は明らかにお上りさん。それにしても丸の内辺りは何だかNYのどこかみたいですね。場違い感があったので散歩は渋谷・下北コースにすることにしました。言えば地下鉄銀座線の渋谷駅が新しくなったとのことだったので、少し遠回りして銀座線で向かうことにした。渋谷駅前をそそくさと抜けて、東急本店の左を文化村の方に歩いていくと、神泉の駅に向かう道になる。昼ごはんどうしようかと思いつつ、どこかでトマト味のパスタがあったら食べようと歩き続けました。途中に松涛美術館を右に見ながら、ゆるやかな坂を上ると山手通りに出る。そこを反対側に渡って、今度は坂を下りていくと、もう駒場につく。日差しが強くなって来たのでセーターを脱いで鞄に入れる。駒場の静かな道を歩いていると、左にアゴラ劇場。そこを過ぎて駅に近づくと、右手に写真の「河野書店」がある。見た通りの古本屋さん。静かで散歩のときはいつもここで時間をつぶしてから下北沢に向かうことになる。中は専門書のようなものが多く、しかも他の古本屋さんと違ってとても整然としている。本が新しいのか状態が良いのか、埃や紙が陽にやけた感じが全くない。外のラックを見ることになる。池田清彦さんの本が目に留まった。池田さんはTVでたまにコンメンテーターとして見る。意外に辛辣なことを言っているが、人が好さそうにニコニコしているので嫌な感じがしない。ツィッターをフォローしてみると、辛辣というより強い口調で意見を言っていて図太い芯が通った方だと分かった。200円ということもあり、まだ本を読んだことがなかったこともありで、「科学は錯覚である」を購入。なんか良い買い物とか思いつつ、駒場東大前の駅を通り過ぎる。駅を反対側に抜けてしばらくしたら、すぐにまた踏み切りを渡る。坂を上ると住宅街に入る。入り組んだ道の割に、何度も通っているので、なんとなく下北沢方面に歩いていく。坂をぐぐっと下がり、ちょっと谷のようになったところを過ぎて上ると、池ノ上の駅のそばに出る。そこからまた今度はゆるやかな坂が下北沢方面につながっていく。井の頭線を右手にイメージしながらなんとなく降りていくと、下北沢の端に出る。以前とここも少し変わってビルが増えたような印象。そのまま下北の街に入るのも何だな、そう言えばトマト味のパスタはないかな、と思いつつ、下北駅を左手にイメージしながら、少し下北沢タウンホールの方に向かう。ほん吉は10年くらい前に見つけた古本屋さんで、確か女性が一人で起業して始めた店だったと思う。MOTION」という1955年出版の写真集を購入したことがある。FIGUREは歩いているところや走っているところ運動しているところの連続写真で、昔は動作分析や解析に使われていたものだろうと思う。昨日は河野書店で買ったし、なんとなく冷やかしのつもりで入っていきました。中に入って左手、奥の床の上に置かれた箱の中に、「へたも絵のうち」という熊谷守一さんの本があったので手に取った。熊谷守一さんは昨年「モリのいる場所」で映画になった画家で、高齢になるまで現役で素敵な絵を描かれていた方でした。箱に入っていたので中の本を取り出してめくると、絵葉書になった年賀状が3枚と封書と新聞切り抜きが挟まっていた。宛名は知らない人だが、絵葉書を出したのは署名から見て熊谷守一さん本人のよう。何度見ても本人のサイン。本の表紙の裏にも熊谷守一さんのサインがある。