先週からダイエット目的で、筋トレを始めた。「一日腹筋10回行う」というものである。なんだ10回か?!と思われるのかもしれないが、これが意外とキツイ。鈍った体には応えるのだ。1日に10回行ったら、余裕があったら、さらにもう10回行なうのが決まりにしている。昨日はサボったが、一昨日は20回を熟した。お腹の脂肪の下に厚いであろう筋肉が躍動していた。^)でもカニさんみたいなお腹になりそうだ。おまけに体重が減ってくれれば、いうことない。一応、湯船の中でもお腹を揉んでいる。腹筋のお陰か、以前より脂肪が減少した気がした。これからも続けていこうと思う。日常生活で遭遇したことを綴らせてもらってます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。