私はもっぱらYouTubeで朱天才さんや傳清泉さんを見て参加者のブログで内容を聞いています。そんな中で気づく事があります・・・あるブログに・・老師は一見、腰をストンと落とし、胯は合、膝は開、そして「これは違うよ」と普通に腰をストンと落とした動きも、それは確かに違っていた。これを何度も見ていると膝の開きは胯の合から始るように見えてきます。分からないその瞬間をクリックでストップ、一流の老師が何度も何度も繰り返して見せてくれます。動画が始ってすぐの左軸足に乗り右足が寄った瞬間0.01秒で止めた映像は、スキーで左内エッジに乗った瞬間と同じです・・まるで朱天才さんが上手にゲレンデで滑っているかの様です。最初の左軸足の作り方の股関節の内旋(合)は陳式も楊式も身体の使い方が同じ様に思えます。何度見ても分からない方は是非スキー教室へ・・私は太極拳よりスキーの指導のほうが得意です。「臍の上あたりに指を立て息を吐き、次に指を押し込み、その指を跳ね返すように息を吸う」なかなか出来ない、胸か腹が膨らんでしまう、、あとはイメージで気で腹を回転さす様に。ここで大事なのは腹筋ではなく横隔膜・・太極拳は筋トレ不要。師いわく「なぜ貴方は県の講習会に出ないの」のお言葉で(吉田松陰先生の言葉に、自分の師は選ぶべし・・と冗談を口にして)久しぶりに県連の講習会に参加しました。初段は定式、二段は過渡式、三段は全てが繋がるよう、それぞれ修得するようにと。定式ではこと細かく手の位置、足の位置。過渡式では手の動きに目の動きを合わせ足の動きも協調させる。繋ぎでは超スローモードでの無呼吸コマ送り套路・・・相変わらずの講習内容です。私は現初段なので過渡式・・定式で止められ、微妙なチェックが、相変わらず套路の外見の指導だけで中身の動かし方は無し、殆んど全員が肩甲骨さえ動かさない手さばきと股関節も上手く使えない足さばきで終了。隣の参加者が「なんか凄く疲れた・・」と、健康に良いとされる「ゆっくり動く太極拳」なのに!・・・つづく講習終了で「何か質問は?」誰もが無言。私は解散後・・あのー先生、野馬分髪の后坐から上歩への方向転換は石展歩なのですか?答え・・そうです。質問・・でも爪先の外旋だけなら擺歩バイブーでいいですよね?答え・・そうとも言います。答え・・石展は臼のことで(さすが・・・まるで漢字の宇治原さんの様)臼のように石を廻すという意味だと思います。答え・・諸派いろんな流派で解釈はそれぞれです。擺歩バイブー、扣歩コウブー、碾歩ニィアンブーそれぞれ流派で違うとは!そんな問答の前に先ず言われたことは「后坐動作での膝が爪先より出ているので基本から間違っています」と・・(最近、日本連盟では愛好者の膝ケガ予防の為に高い姿勢で膝かぶりを無くす指導がされている様子)エッ!でもこれは低い姿勢で円當を作るとどうしてもこうなります””と反論、すると「股関節が緩んでいないからです」と云われて一呼吸、間をあけてお茶を飲み、自分で股関節を折りこんで気付きました・・后坐動作で股関節を外旋させていましたが内旋させると不思議・・いくら姿勢を低くしても膝が爪先から出ないのです。・・・これは自分が身体の中の新感覚に出会った瞬間です・・・まさに「太極拳の醍醐味」(2017/7/21読み返して追記:これが故加藤修三先生が仰っていた厄介な難しい后坐動作の説明のA.B.B+での大切なA・・それが内旋だとはさすがに先生も仰っていませんが・・)早速、・・仰るとおり股関節です・・外旋ではなく内旋させると膝が出ません・・すると先生が足を付け根から廻して、そうです、これです・・そしてまた余計なことを・・いえ、それは大腿骨の内転外転で私が云っているのは外からは見えない股関節そのものの折り方で、外旋させて円當を作ると膝が出てしまいますが内旋させると先生の仰るとおりに膝がつま先から出ないのです・・なに~よく解からんな?それを聞いておられた四段先生が「股関節は体を沈める時に外旋、伸び上がる時に内旋です」なるほど・・股関節を内旋させてから伸び上がると本当に登脚で奇麗に立てます。講習終了後の本音トークで大きな収穫がありましたが、また私の県連での評判が・・トホホホ。・・・つくづく思う講習に参加しても普段の教室でも先生方は汗を搔きながら一生懸命に指導をされていいます。先生方に指摘される事細かな手の位置、足の位置に殆んど異論はありません。先生方も長い年月、どこかで誰かに教えられ、それを懸命に覚えて、誰かに伝えているのかと思いますが、なぜそうしなければいけないのか、何を意識してどう体を使えばそうなるのか、確かに套路の外見だけは間違いなく指摘されるが、大事な中身が私には伝わってきません。「太極拳を演じる人が基本の形にとらわれ、気持ち良く動く心地よさを感じていなとすれば、それは太極拳ではありません」・・・と仰っています。確かに「股関節は体を沈める時に外旋、伸び上がる時に内旋です」と聞きましたが、それは反対で、聞き違いだったかも知れませんが、私の新感覚は乗り込むときに内旋、伸ばすときは外旋ではなく外転です。これは形だけの套路練習では絶対に気づけない事だと思います。2年前の東京体育館で我が県代表のある方がボソッと漏らした一言がずっと頭の中にありました・・(上歩で)どうして寄せてくる足があんなにスムーズに動くのだろう・・今はっきりと解ります・・それはドンジャオで更にハッキリと認識できます。ことば・・老師はストーンと腰を落として「膝は開、胯は合」と・・これは起勢も馬歩も后坐も弓歩も跟歩も上歩も退歩も扣歩も擺歩も碾歩もちろん側行歩もおよそ太極拳の歩法の全てに当てはまるのだと思います。初段の事前講習会がありました。殆ど同時では!(初段は定式を重視するので多少套路が途中で止まっても構わないらしい)野馬分髪の弓歩は後ろ足で押すだけ桜膝拗歩の推掌はしっかり押し切る(やや前傾)倒巻肱はセンターラインを踏まない(引き足は足裏を見せないように)攬雀尾のリュイで前足の膝を伸ばしきらないように・・・蹴られたらお終いです?単鞭への転身の時、重心移動してから腰・手が廻る。雲手の手はシンプルに腰で回すだけ。下勢独立の指し手は下げすぎないように穿梭は抱掌(球)を回すように手を動かし踵をついてから推し出す。右手と右脚・左脚と左手は連動して動く。・・・いつもとは違う言葉で指導を受けると、また新たな気づきが生まれます。読み返して・・「右手と右脚・左脚と左手は連動して動く」これは誤解のもとです!爛で寄せる左足が右足膝裏に寄る理由は左手が実で右足が実となり左足が虚になり自然に寄ってきます。逆に前の搬では右手が実で搬する時、右足は(虚)歩で実の足は左です単純に「右手と右脚・左脚と左手は連動して動く」とは殆んど無意味な外見だけの指摘です。寄せる左足は右足膝裏に寄ってから前へ・・等と、それらしく手と足を動かすように指導の言葉が付け加えられるのかと思います。搬爛睡は翻って搬で相手の攻めを受け爛で相手の右手突きを下から受け上げ睡で相手の鳩尾を至近距離で打ちます。上下動作協調が基本的に、が合否の判定基準らしい。おおむね合格するかも。県連のえらい先生に聞きました。初段は定式だけが出来ていれば合格」とのこと。以前、初段検定で私は合否の協議対象だったと我が師から聞いた・・・エッ?体の中から動き出し流れるような套路でも、定式が規定から外れると落されるのかも!始めはどちらが大事かなと思いますが・・形らしいです。読み返して思うこと・・太極拳は定式(形)より先ず過渡式(内容)が大切ということ。参加費¥2.0007月中旬に初段検定の申込をして、11月の初旬に試験があるようです。そんな訳で、4日前の練習で我が師から講習会に出たほうが良いよ・・・と言われ急きょ私も三段を目指す先輩と参加することに・・・(私は事前申し込み無し)当日、朝9:30受付で「特別参加の・・です。あァ当日参加ね~と云う事で、参加費を払い県連主催の講習を受けることに。1級・初段・2段に分かれて・・・それぞれ10~15名程で私は初段を受ける1級クラスへ。午前中は起勢から高探馬の24式前半を事細かく・・・定式で止めながらチェックが入る。理論派の先生で(京大出身)・・・指導も理路整然です。午後からも24式後半を・・・転身登脚の蹴り出しは最初の蹴りの180度反対へ・・・難解です。細かく動きをチェックすればする程ぎこちない動きになる人が多数な気がします。私は怠け者なので・・・もっと簡単に上手くなりたい。上歩の時は重心を乗せていく足先にしっかり向かい(へそを向けて乗り込む)・・・追加料金無し。!」と、(誰から聞いたのか・・・あいつらが喋ったか?)ハイ!と答えて帰りました。夜7時から9時の2時間で週一回の全12回・・・約3ヶ月で受講料¥12.000・・ちょっと高いかな若い女性が3~4人、還暦過ぎの方が多く、全員で25人程で8割近くが女性です。講師のお二人とも女性で・・・太極拳は武術なのに皆さん出来るのか。重心は足の踵に・・・背筋は伸ばしてオットット・・・前から風が吹いたら後ろに倒れそうです。この型で敵との攻防とは・・・太極拳は難しそうです。メッセージを入力してください。