優しさを出せない人になるということもあります。おとなしいけど、優しくはない。怒りは攻撃だという思い込みも一理あるけど、それなら悲しも攻撃です。「人を悪者にするためではなく泣くことができること」と「人を痛めつけるためではなく怒ることができること」は似ています。人を悪者にするということと、怒りを出せないことは表裏だったりもします。私は「怒り」を救済するために、これを「憎しみ」と呼びます。あなたが嫌っているのは「怒り」ではなくて、「憎しみ」かもしれません。「怒り」は”自分”の身体反応に過ぎませんが、「憎しみ」は”相手”の不幸という目的がセットされたプログラムのように長期的に人を巻き込みます。(全て見る)「殴りたくなる感情を大切にする」というのは、殴ることではないのです。共有:TwitterFacebook類似のニュースマインドフルネス痛みという能力のこと本当の問題は見えないようになっていて、人によっては生涯自分の影を叩き続けます。自分を信頼することに関してある人を信じてみると、自分を信頼できるようになることがあります。「ゆるす」とは、自分の怒りをゆるすことでもある私ね、拷問して殺したい、腹立つ人がいます。2020「殴りたくなる感情を大切にする」というのは、殴ることではないのです。