4分アニメ『かぐや様は告らせたい』の12話のシリアスな場面をもとにこれまで2記事書いてきました。今回はそのシリアスな場面が終わり、いつもの日常が戻ってきた時に会長が感じた「黒歴史」をもとに書いていきます。恥ずかしい名言の数々を出してしまったため思い出して後悔して死にそうになってしまった会長。《あの花火の日...かぐやに出会い、白銀のテンションはガン上げでキマっていた!》あまりにテンションが上がりすぎてついついやってしまった会長。会長からすると思い出しただけで死にたくなるほどの痛くて恥ずかしい黒歴史。́▽`;)ゞしかも、かぐや様が泣いていないどころか、ちょっと呆れているような顔をしているような...?見ている世界が全く異なっています...。́▽`;)ゞかぐや様視点で言われたらクールでかっこいいお人ですが...。視点によって全く異なります、はい...。走り去っていく姿だって異なります。後半の会長視点からすると完全なる黒歴史。今回の会長の場合はそのなかったことにしたい黒歴史によってかぐや様は救われました。会長が一方的に黒歴史だと思っているだけなんですよね。いう風に片方感謝している、もしくはなんとも思っていないのに、もう片方は悩み苦しんでいることって過去のことをいつも考えてしまう人には日常生活でよくありがちです。黒歴史という言葉は使いませんけど。何か特別な時に行った出来事、もしくは特別な行動と言えるでしょうからね。黒歴史は非日常的なことかと。黒歴史を考えてしまったことによるネガティブな思考や妄想について見ていった方が良い学びになるんじゃないかな、なんて思ったり。「あの説明の反応はちょっと微妙だったなぁ...変な説明だったかなぁ...口調がおかしかった?態度がおかしかった?やらかしてしまったかなぁ...」なんてお客さんとしては特に思っていないにも関わらず、ずっとそのことを考え続けていました。気がついたら仕事とは関係ない友人と話しても...ずっとこんなことを気にしていたら、そりゃ病みますよね、ってくらいいつも自分の頭で勝手にマイナスの妄想をしていましたね。別に周りは何も思ってないのに。仮に何かやらかしたとしても、次に繋げれば良いだけなんですが...。自分の心を痛めつけていました。悪い妄想をついしてしまいがちなんですよね。今回は会長からしてもこれと同じで勝手にマイナスの妄想を広げていました。相手の反応もよく見ずに。相手の反応も自分が考えているものに見えてくるんですが...。「痛い」という言葉に過剰反応してしまってまた思考が戻ってしまいます。「自分は痛い人」という妄想をしていたから、つい過剰反応し勘違いを...。人の言葉は自分が妄想していたことでそのままイメージしてしまうから怖いものです。妄想が言葉の意味を作り出す、と言ってもいいくらいですよね。妄想をやめるために妄想は思考なので、思考を中断させることが必要です。あとは考えられない状態にするとか。なると、まずは「今妄想をしている」ということに”気づいた”後に以下のことを試してみると良いのではないかと思います。暇な時間、空白の時間を作らない人と会話する時間を増やす瞑想などで思考を止める訓練をする今に集中する、動作を一つひとつ実況中継していく悪い妄想でどんどんネガティブになっていくこともありますからね。今回の会長のように、黒歴史だと思って思い出すと、どんどん落ち込んでいってしまいます。上記のようなことで妄想をしないようにすることも必要ではないかと。まとめ以上、『かぐや様は告らせたい』から学ぶ「悪い妄想による黒歴史」でした。改善するために悪い妄想をするならまだしも、それ以外であればただ自分を傷つけてしまうだけですからね。悪い妄想はほどほどに。それでは、今回のまとめとなります。視点が変わり、その時の状況の見方が変わると見える世界が大きく変わる何か問題を起こしたとしても起こしてしまった物は仕方ない。妄想が言葉の意味を作り出す悪い妄想はやめよう!それでは、今回は以上となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。