ママ今日の健康ひとことり1月21日ネギを食べて、寒さとカゼを追い払おうネギは東洋医学的に気をめぐらせて、発汗させる作用があります。血行をグングンよくしていくことで、寒気のあるカゼを追い払うはたらきもあるのです!そして鎮静効果もあり、ストレスを和らげ、安眠を誘ってくれますよ。冷えが強い方は、鍋料理に積極的につかって、カラダをドンドン温めていってくださいね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。