2018年08月なんでもあり★(色々思うこと、音楽、映画、スピリチュアル、韓国語、英語etc...)エネルギーが余っています。やりたいことがたくさんあります。>>09プロフィールAuthor:ayanochiyuエネルギーをもてあましています。子育てが終わり、好きなことが多くて毎日大忙し。etc.,・ECC、ジオスで韓国語講師経験あり。お笑い芸人さんへの授業などなど。(14)夏休みは自分に向き合う?今週1週間は丸々お休みです。土日も入れると9日間のお休みです。嬉しい限りですが、休み明けに社会(会社)復帰できるか、心配ですね・・・・とはいえ、19日は通訳試験があります。落ちるのは分かっていても、何もしない、気にならないわけではないので、来年合格を想定しながら、一応勉強しています。気持ちも落ち着きませんしね。そんなわけで、今年は誰にも会わず、予定も入れず、ひたすら家におります。出かけるのは、食料や生活必需品を調達する時と、夜のウォーキング&スロージョギングのみ。こんな毎日は初めてです。出かけたい衝動にもかられず、誰かと話したい気持ちにもならないので、とても快適です。いつもは動き回っていないと落ち着かないので、あちこち出かけるのですが、全くそのような気持ちになりません。こんなの初めてです!何かの衝動に振り回されず、黙々と過ごせるのは、とても落ち着いて平和で、淡々と黙々と物事を片付けられるので、非常に快適です。雑念があまり沸きません。こんな毎日だといいですね!気になっていたことが1つ1つ片付いていくのは、とても気持ちがいいです。何かが変わったのだと思います。以前の私だったら、あれこれ予定を入れて、ほぼ毎日のように出かけます。一人でも出かけるし、人とも会います。今は、そんな気持ちになりません。数日前は、1日中イギリスのTVドラマを見ていました。不思議に思いつつも、快適でした。誰かと会って話しても、結局は帰り道に虚しくなったり、会わなければよかったと疲れてしまうことがよくありました。拘らず、「話したい」気持ちが自然と湧き上がってきてしまうので、誰かと会うのは仕方ないことだと思っていました。ところが、最近のように、妙な感情が湧き上がってこないことが、とても嬉しいです。モヤモヤに振り回されないのです。目の前のことに集中できます。5月上旬にセルフケアレッスンをこちらで↓受けたおかげだと思います。クオレヴォーチェ">クオレヴォーチェ有意義な休みとなりました。「魂に栄養を与える好意とは、もしかしたら休日でも早起きして何か「有益な」ことをするのではなく、ただのんびりと寝ていることかもしれない。周囲に満ちている愛に身をまかせ、愛が流れ込むままにしていることかもしれない。」エリザベス・キュープラー=ロス励みになりますのでポチッとお願いします。最近、心が落ち着いてきたなーと実感しています。いやなこと、不愉快なこと、いらいらすることなどなど、ネガティブなことが起きても、あまり反応しなくなってきました。今までより短い時間で心を整えられるようになってきました。切り替えられるといった感じですかね。ネガティブな感情が沸き起こる理由・原因に早く気がつくようになってきたからだと思います。気がつくというか、「なぜだろう?」と考えるようになったので、理由・原因にたどり着けるようになったのです。それが自分では認めたくない醜い理由や原因であったとしても、向き合って受け止めるようにしました。していくうちに、徐々にネガティブな感情を引きずらなくなってきたのです。正確に言うと、引きずっている時間が以前よりは短くなった、ということです(笑)いやぁ、楽ですね~とても気持ちが楽になりました。ストレスが減りました。イライラが減りました。嫌いな人、苦手な人をかわせるようになってきました。今までは、表面上だけ黙々と、淡々としていて、心の中は怒りや嫉妬がメラメラ燃えていたのですが、心身ともに平静にいられるようになってきました。気持ちが平穏でいられるというのは、本当に幸せなことですそして、何よりも助かっていることは、うっぷんがたまってきた時に誰かと話したい、話をきいてもらいたい、という衝動がほぼなくなってきました。これは、本当にうれしいことです。以前は、とにかく話をしたくなりました。話をきいてもらいたい言葉にすることで気持ちを整理したいそんな衝動で友人と会ったり、電話をしたりしていました。結局のところ、気持ちがスッキリせず、自分が話すどころか聞き役にならなければいけなくなったり、話をしても相手の無神経な対応に余計に気分がネガティブになったりしていました。帰り道にもっとむなしくなり、「あーあ、会わなければよかった」と思うこともよくありました。話しても、結局のところ分かってもらえるわけではなく、大概の人が「分かったつもり」になっていて、決め付けたように言うことが多いですね。「人のふり見て我がふり直せ」その言葉通りに、自分はそうしないように気をつけよう、と日々思います。気がつかないだけで、自分も同じようにしていることがきっとありますからね!(笑)そんな風に、決め付けた発言をされると、気持ちがげんなりします。人と話すのがいやになってくることもありました。うっぷんがたまると、話したい!そんなジレンマが続いていましたが、この数ヶ月でパッタリとなくなりました。将来への準備などなどに集中できるようになってきたので、達成感があります。簡単に言うと、気持ちが安定してきたので、日常のマイナスな出来事や人に振り回されなくなった、ということになりますね。見えない誰かの目を気にして、制御していた願望、希望、感情を、ありのまま認めることができるようになりました。したら、なんとまぁ、す~~~っきりすることでしょう!長年の便秘が解消されたくらいのスッキリ感ですよ(笑)「私は私らしく、私として生きる」こんな感じ?↑そんな境地にいたれたのは、とあるレッスンを受けたからです。6-7年前からこちらのブログを読んで、たくさん学ばせていただいていました。クオレヴォーチェ以前からじっくり学んでみたいと思っていたので、こちらのセルフケア個人レッスンを、5月頃に受けてみました。投影、鏡の法則など、直接、具体的に教えていただき、日常の中で苦しめられていることからかなり解放されました。投影の仕組み長い道のりでしたが、曇り空から青空が見えてきました。励みになりますのでポチッとお願いします。0通訳試験8月19日です。今年、通訳試験を受けることになりました。けよう受けようとしながら、何年経ったことでしょう。勉強する時間がなかなか取れず、落ちること間違いありませんが、それでもできるだけのことはやろうと思います。今年は練習として、来年を本番とします。実務それぞれ、出題範囲が広くて、歴史好きな私ですが、かなり手強いです。落ちるのは必然で、合格は奇跡か、「まぐれ」でないとあり得ませんが、それでもできることはしておこうと思います。励みになりますのでポチッとお願いします。