彼と別れて3か月になりますが、恋愛がうまくいっていて幸せな人を見ると、嫉妬みたいな気持ちでイラッとしてしまいます。自分でも何に嫉妬しているのかわかりませんが、このままでは人としてダメだと思います。したら、嫉妬したりイラッとしたりしなくなるでしょうか。嫉妬のもとの感情を理解できれば、レベルアップのチャンス到来!東京と直島、二拠点暮らしの家族のかたち東京と直島の二拠点で暮らしながら子育てをする福島さん夫妻。友人や近所のじいじ・ばあばとのつながり、“ひとりでしない”子育てとは?日常の迷宮脱出ガイド、心理分析士の咲坂好宥です。嫉妬というのは厄介な感情ですよね。何の役にも立たないのに、持っていると恐ろしく苦しくなります。ぼくらは普段、嫉妬について深く考えることはしませんから、その正体もよくわかりませんよね。そこで、嫉妬のもとにどんな気持ちがあるのか掘り下げながら、この厄介な感情をどうしたらいいか考えていきましょう。●(1)嫉妬の正体まず、嫉妬とはどういう感情なのでしょうか。産業カウンセラーの川村佳子さんは、著書『嫉妬のお作法』の中で次のように説明されています。**********『「自分が価値ある存在と認められたい」。このような欲求を、心理学では「優越欲求」と呼んでいます。女性)とても悩んでいます。