毎日3杯以上飲んでるちょっとまだ専門医に行くのは気が引けますし異常値のまだ下の方ということで、できるだけローアルコールを意識しつつ、番組でスクワットと有酸素運動をいかに生活に取り入れていくかということを考えたいと思います。今シーズンの肌荒れ状況(2019冬)今年も肌荒れのシーズンがやってきました。最近はなるべく1日に呑むのを缶チューハイ(以下すべて500ml)を1本だけにするようにしてます。以前は平日でも缶チューハイを2本とか...記事を読む最近のアルコール事情:発泡酒をキープ不定期に記録してる自分のアルコール事情です。ちなみに前回は今年の1月のこちら。...記事を読むヒゲを伸ばそうかと考え中2015年の春にリタイアして今年の春くらいまでは、ほぼ毎日ヒゲを剃ってました。γGTP低すぎない?先々週の金曜日に献血に行ってきました。これで48回目の400ml献血になります。下記のようなことを書いてました。この献血の翌日に自治体の健康診断を受けていて、その血液検査ではASTが表示されるので、その結果が来...記事を読む右耳の後ろに軽い痛み。しこり?昨日、洗髪時に右耳の後部に触れたときに軽い痛みを感じました。洗髪後に痛みを感じるところを触ってみると多少コブ状になっている感じがしま...記事を読むつまづいたくらいでヒザが痛くなるとは今週に入ってから、しゃがむと右ヒザが痛むようになりました。終了スポンサーリンク1st300x250プロフィール名前:サウンタラー50代のおっさんです。日々の生活で感じたことをつづっていきます。