健康サロンナカムラ奈良でロミロミ整体をやっている健康サロンナカムラです。マッサージ)と整体を組み合わせた新しい整体です。(近鉄平端駅前)で、整体&ロミロミマッサージのサロンをやっております健康サロンナカムラです。今日は第4金曜日、健康教室の日でした。暑い中、お越しいただき有難うございました。こりに関しての体操、身体の使い方をさせていただきました。ストレッチと言っても、ストレッチでそんな急に関節・筋肉が柔らかくなるわけではありません。使っていない筋肉に刺激を与える事で、普段使わなくてもいいんだぁってさぼっている筋肉が、動かないといけない!と思うのです。それはとても大切な事です。腰痛に対してのストレッチ。前屈した時に痛い時に伸ばす筋肉と、反った時に痛い時に伸ばす筋肉とでは全く違います。ストレッチし、骨盤調整をした後、立った時の骨盤の位置は変わってきます。皆さん感じて頂いたようです。これからも色々な事を加え、させていただきたいと思っています。