marron日記グレープフルーツがおいしい季節になってきました。春はフロリダ産のおいしいグレープフルーツが出回る時期です。グレープフルーツと言えば「グレープフルーツダイエット」!効果はあるのでしょうか。2つの香り成分、ヌートカンとリモネンは、新陳代謝を高めてくれます。果皮付近に多く含まれている苦み成分のナリンギンは、無理なく食事の量を減らしてくれるようです。このダイエットにはリスクもあるようです。(必須)ウェブサイト「ダイエットでもおいしく食べた~い!」でダイエット料理レシピを紹介しているマロンです。今は、体にやさしいキレイ健康ダイエットを模索中です。マルさんの「マロングラッセ」。マルさんの「マロングラッセ」。