comment最近は食事に気を付けるようにしている。中国での滞在が長いので、日本で食べる中華料理みたいなのを現地で食べまくっていると大変な事になる。半年で別人になれるはずだ。自分の場合は、できるだけ野菜とシーフードをメインにしている。先日も市場と併設しているレストランで活きの良いエビを沢山食べて満足。歳のせいか最近は辛い物も食べられなくなってきた。comment気が付けば2016年。仕事が変わる度に「少しは時間的なゆとりができると良いな」と考えているけれど、ここ1年くらいは結構忙しく以前よりも労働量は増えた。休日はちゃんと休むことができていて(実際は疲れて動けないだけともいう)、とりあえずはメリハリがあってよろしいのではないかなと思う。今年はできるだけ効率良く働くようにして自分の時間が確保できると良いなぁと考えている次第。commentギックリ腰をやらかしてから2ヶ月も経過したのに余波は続くよ...。腰はもう痛くは無いけれど、腰をかばっていた期間中に変な歩き方や姿勢をしていたせいか色々な所が何か変。膝だったり股関節だったり。ギックリ腰対策には適度な運動も必要なので時間を作ってお散歩に。単なるお散歩だと続かないからカメラを持ってブラブラと。歩いていて思ったけれど、膝が上がらなくなったなぁ。歩く時に靴底を擦ってしまう傾向がある。正しい姿勢で歩くということを意識しないとダメですねぇ。歩く時のシューズはソールが薄いもので路面の凹凸で足裏を刺激するようにしたら具合が良さそう。commentsギックリ腰静養中。以前にも腰が痛いことはあったけれど、身動き取れないほどの症状は生まれて初めて。日曜日に自宅でちょっとした作業中、床に座っただけでビシッと腰に来た。経験者なら分かるはずだけれど、ホントにもう何もできない。ダンゴムシの様に丸まってうめくだけ。トイレに行くのだって普通は片道秒単位なのに、30分近く掛けて四つん這いで数cmづつ移動する状態。会社を休んで1日大人しくしていたら結構復帰したので、夕方に寝転がったら元通り...。そんなわけで2日目の夜は椅子に座ったままで寝た。今朝は近所の整骨院にやっとの思いで行った。診察を受けると重傷とのこと。数日は集中治療で早々の社会復帰を目指す。comment1週間ちょっとの間、ウイルス性の胃腸炎と風邪にやられた。インフルエンザにかかったと思うくらいの高熱だったけれど結果は陰性。発熱もしんどいけれど、それより苦しいのは胃腸炎の方だった。結局、前半は全く使い物にならず、週末近くになってやっと復調した感じ。周囲にインフルエンザやノロウイルス患者が多いので、かなり気を付けていたけれど、体力が落ちたところを狙い撃ちされた感じ。commentいよいよアレか?自分の場合はチップ抵抗の乗数とか、リードピッチ0.4mmくらいの実装部品のハンダ付けの状態とかがもう見えない。以前は夕方になると見えなかった程度だが、先日久々に見たらもう午前中からダメ。30cm離せばピントは合うけれど、肝心な内容が見えない。使わなかったルーペを常用する必要が出てきたため、Vixenのちょっと良いルーペを買った。一般的なものはレンズが1枚だけど、このルーペは3枚のレンズで歪みなどを補正して見やすくしている。その分厚みがあるけれど、まぁ仕方ないということで。Worksとは?ここは、ShimoKen(しもけん)の個人ページです。仕事と人の繋がりで様々な事をしてきました。現在は主に電子機器の開発・製造に携わっており、1年の半分以上は海外の製造現場(主にアジアですが)に居ます。他に複数のIT系媒体、ガジェット系媒体、オートバイ系WEB媒体などにジャーナリスト兼ライターとして登場することもたまにあります。こちらのキャリアも気が付けば20年以上です。当ブログでは自分の日々の日記のような記録ということで、適当な駄文を載せ続ける役に立たないページです。基本的にこのドメイン(shimoken-works.com)内でしか書かないので、バイラルメディアなどで見かけても無視してくださいませ。iPhoneCopyrightなどメールは以下のアドレスに。)は、権利者の許可なく複製、転用等する事は法律で禁止されています。当ブログに掲載されているコンテンツの内容を雑誌、書籍、各種メディア等へ転載、掲載する場合は、事前に当方への許諾が必要となりますので、上記メールアドレスにご連絡ください。全てではないですが、当ブログ内の写真はflickrのサーバに保管されております。写真をクリックすることでflickrに移動します。それら写真の取り扱いについてはflickrで指定した内容とします。