歯科口腔外科部長(2018年03月)今の自分にできるケアを行っていきましょうがん治療には、手術、抗がん剤、放射線など、さまざまな治療がありますが、すべて口の中の環境に悪影響を与えます。治療の内容によって、口に現れる副作用の症状や度合いも変わってきます。口の痛みや炎症が起こり、歯みがきが難しいときもがありますが、状態に合わせて、できることを行っていきましょう。がん治療中の口腔ケアのポイントは?・可能な限り歯みがきを続ける・歯みがきができないときはうがいだけでもOK・痛みがあるときには頑張らずに、できる範囲のケアにとどめる・口の中がしみるときには、低刺激のケアグッズなどを活用する口の中の清潔とうるおいを保ちましょういますぐできる6つのセルフケアをまとめました。がん治療中の口腔ケアは、「感染を予防する」「痛みを軽くする」ために行います。痛みを我慢しないことも大切です。歯みがき(口の中を清潔に保つ)治療中は、口の中は汚れやすく、刺激に弱くなってしまいます。治療によっては、飲食ができなくなることもありますが、絶食中でも口の中は汚れます。可能な限り歯みがきを続けましょう(できないときは、うがいで対処)。毎食後、歯を磨くのが基本ですが、体調によっては1回でも構わないそうです。うがい(汚れを洗い流す・潤す)抗がん剤の治療中は、唾液が出にくくなり、口の中が乾燥しやすくなります。口の中が乾燥すると、雑菌が繁殖しやすくなり、口の中が汚れます。吐き気や倦怠感で歯みがきが難しいときもあります。積極的にうがいを行いましょう。日中は2時間おきぐらいにうがいをして、口の中を洗い流しておきましょう。うがいのコツ・口の各所にまんべんなくいきわたるように、ブクブクうがいをする・通常は水道水で充分。唇のケア(保湿)口が渇き気味になったら、まず保湿。唇にも、リップクリームや軟膏を塗っておくと、口の乾燥を和らげることができます。※義歯の方のみ歯だけでなく、義歯にも汚れがつきやすいため、しっかり管理しましょう。義歯洗浄剤を使う前に、ブラシ(義歯専用あり)で表面の汚れを落としましょう。その後、義歯洗浄剤に浸けることで、義歯の奥の汚れや細菌・カビまでしっかりと薬品の効果が届きます。義歯の清掃のコツ・義歯は割れやすいので、お手入れをするときは水を張った洗面器の上などで行いましょう。・必ず義歯専用のケアグッズを使ってお手入れをしましょう。粘膜の清掃(口の中を清潔に保つ、唾液を出しやすくする)がん治療中は、口の中が乾燥しやすいため、歯だけでなく舌や上あごなどの粘膜の清掃も必須です。ガーゼや市販のスポンジブラシに水や保湿剤を含ませて、歯や歯肉、舌、ほおの粘膜などを軽く擦って、汚れを拭き取ります。スポンジブラシは、入れ歯で歯がない方のケアにも使えますし、口の渇きが強い場合には、マッサージ効果で唾液の分泌を促進します。痛みを我慢しない「痛みは気力や体力を奪います。口の痛みは食事だけでなく、会話などの周りの人とのコミュニケーションにも影響します。食欲がなくなったり、うつっぽくなったり、不安でさらに痛みを感じやすくなったりと、我慢してもいいことは何もありません。・医師に相談して、原因を見つけ、痛みを取り除くことを考えましょう・我慢せずに、痛み止めの薬を処方してもらいましょう・顎や歯の痛みなどが続く場合、合併症が起きている可能性もあるので、放っておかないこと。