今朝の5時半を回った頃、そろそろ起きようかなと、身体を起こしたら、身体の節々が痛かったです。???そうだ、昨夜、簡単なストレッチをしたせいです。賀来千香子で出ているNHKの番組で、やっていた体操です。肘を曲げないで肩だけでする(腰は延ばしたままで、お尻は引込めたまま)腕立て伏せをやり、「あれ、簡単や」と、20回もしてしまったせいです。根を詰めない程度に、のんびりと。筋肉は体の水分を溜めておく所なので、筋肉をふやさないといけません。身体の疲れをいやす為に、夕方からスーパー銭湯「スパスミノエ」に行って来ました。今日は65才以上、460円の日だったので。安い餅の件で投稿頂いた通行人さん。今日、食べてみました。3個はきな粉餅、4個は私の田舎風のお雑煮にして、昼、夜の2回で、食べました。もち粉ではないかとのご指摘で、注意して食べたら、やっぱりおかしかったです。餅には全く、粘りがなく、伸びがなかったです。言われなかったら、気が付かずに食べていたでしょう。餅の味はしましたが、特に美味しくはなかったです。