4選ツイートシェアはてブPocketfeedlyダイエットで挫折、失敗の経験はありませんか?そんな方にはパーソナルトレーニングジムに通うことをおすすめします。大手のチェーンパーソナルジムが多いですジムを選ぶ基準は人によっては、料金を重視したり、どれだけ痩せれるのか、ジムの清潔具合など人それぞれです。今回はジム選びのポイントと群馬県、高崎周辺にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします。要問合せパーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント【1】料金パーソナルジムによって、かなりばらつきがありますが、基本的に2ヶ月、16回のトレーニングを行います。約25万円~30万円です。当サイトでは、入会金、その他費用など全て込みの料金を表記させて頂いております。下記でも紹介する、返金保証、シャワー、完全個室、レンタルなどのオプションが多い程、価格は上がります。自分の予算と相談した上で、自分にあったジムを選んで下さい。【2】返金保証どこのジムでも契約から8日以内であればクーリングオフできます。8日では、ジムに通った成果を体感することは出来ません。返金保証があるジムは多くの場合最初のトレニング日から30日以内であれば返金が受けられます。ジムによっては返金保証制度が受けられる条件が異なってきますので、しっかり確認してください。返金保証が受けられなくなる場合があるので絶対にしないようにしましょう。【3】個室パーソナルジムと聞くと、個室でマンツーマンでトレーニングというイメージがありませんか?ジムによってはトレーナー1人、トレーニー3人(トレーニングをする人)でトレーニングをすることもあります。普段あまり運動しない人にとってパーソナルジムのトレーニングはかなりしんどいです。個室のジムを選ぶことをおすすめします。【4】レンタル上記でも紹介したようにパーソナルジムは2ヶ月で16回、週に2回通うことになります。無料でレンタルすることが出来ます。仕事終わり、用事の後にジムに通うこともあると思いますので、レンタルが充実してるジムは通いやすいですよね。月極のスポーツジムなどとは違い、パーソナルジムには食事指導があります。食事指導のやり方もジムによっては違います。口にしたもの全てを報告やライン、電話で食事についてのアドバイスを受けるなどがあります。採用率2.46%の狭き門をくぐり抜けた知識豊富で、コミュニケーション能力の高いユーザーの納得いくトレーナーが揃っています。1人1人の身長や体重が違うのはもちろん、短期間で効率よく痩せるためにはその人に合ったオリジナルのトレーニングが必要です。カウンセリングを行いどのように進めていくか明確に方向性を決めていき、トレーニング中も体調や要望に応じて臨機応変に対応をしてくれます。トレーナーのこれまでの経験や徹底した研修制度、ノウハウを活かしてマンツーマンで最後まで付き添ってくれます。【3食食べられる嬉しいダイエット】リバウンドをしてしまう理由としてよく上げられるのは無理な食事制限や、置き換えダイエットです。このジムではトレーニング終了後も、理想の体型を維持するために糖質コントロールの食事指導を基に自分自身で食事を設定するトレーニングをします。今まで1日2食だった人も、逆に3食に増やすように提案をされるようです。【通いやすいから続けやすい!】24/7ワークアウトはほとんどの店舗が通いやすい立地にあり、7:00~24:00までと長い時間営業をしているので都合の良い時に通いやすいです。トレーニングウェア上下・ソックス・シューズ・タオル・バスタオル・アメニティこれら全てがレンタル無料で手ぶらで通うことができちゃいます。【科学的なメソッドで効果的に】ライザップでは約3万人ものデータ分析より1人1人に合ったマネージメントをマンツーマンで1人のトレーナーがサポートしてくれます。解剖学や運動力学などトレーニングに必要な知見を取り入れ、やみくもに運動するのではなく無駄のない効率的な方法でのトレーニングが可能。3Mを大切にするライザップManagement:科学的根拠のある正しい方法でユーザーをフォローMental:ライザップのトレーニングを成し遂げるためにユーザーのメンタルを支えるMind:ユーザーの人生をより良くするために強いマインドでサポート【短期間集中プログラム】ライザップの基本的なコースでは週に2回、50分トレーナーとのマンツーマンでのトレーニングを2ヶ月間続けます。トレーナーも他のジムでは担当が変わることもありますが、ライザップでは最後まで同じトレーナーが付き添ってサポートしてくれます。実際のトレーニングでは余分な脂肪を落としながら筋肉量を増やす方法でライザップのプライベート個室に用意された様々なマシーンを使いながら行なっていきます。トレーナーが必要なセット数やインターバルのメニューを設定してくれるので、自分に適したトレーニングを行うことができます。週に2回のトレーニングだけでなく、減量に効果的な低糖質な食事を中心に2ヶ月1日3食分まるごとの食事のアドバイスがもらえます。一人だとなかなか挫折しやすい食事の制限もトレーナーに毎日写真を送ることで続けるためのモチベーションもUP!食事をする際のちょっとした疑問にも答えてくれる栄養士が電話にて365日受け答えしてくれるサポートもあって安心。黒を基調としたホテルかと思うような高級感あふれる施設で、完全個室のトレーニングルームで人目を気にすることなく集中することができます。トレーニングウェアは貸し出しがあります。シューズも有料ですが預けておくと仕事帰りなどにも気軽に立ち寄ることができますね。タオル、ミネラルウォーター、シャワールームのアメニティもメイク落としなどホテルのように充実しているので女性にとっても嬉しい環境です。女性のみなのはもちろんですが、なんとトレーナーも全員が女性なのです。トレーナーも全員が女性というジムは、それほど多くないので珍しいです。「男性に身体を見られるのが嫌だ」「身体のことを男性に指摘されたくない」方にはおすすめです。ジム内は、シャワールームやパウダールームを完備しているなど、女性に嬉しい設備が充実しています。人は一人一人違いますよね、骨格から筋肉、生活習慣などすべてにおいて異なっています。そのため、個々にあったトレーニングが必要になります。リボーンマイセルフは、フォーム・重さ・セット数・休息を徹底的に分析し、管理することでダイエット効果を上げています。生理学的根拠をもとにした、プログラム構成なので無駄がありません。全身をシェイプアップする「ダイエットコース」、体重減よりも部位を集中サイズダウンする「部分痩せコース」、各種コースを修了したお客様専用「メンテナンスコース」があるので自分にあったコースを選ぶことが出来ます。部分痩せコースでは、「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースから、選ぶことが出来ます。【手ぶらで行ける】どのコースにも、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズのレンタルが費用に入っています。そのため仕事帰りなどでも、手ぶらで気軽に通うことが出来ますよ。ダイエットコース週2回×4週間(1ヶ月間8回)のパーソナルトレーニング。食事指導も含み、レーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズのレンタルあり。あり、アメニティも充実している。【最高品質のトレーニング】フィアライド(PHIALIDE)のトレーナー陣は、ベストボディジャパン入賞や様々な資格を取得しており、大手のチェーンジムなどと比べても引けを取らないぐらい優秀です。ボディメイクの大会で得たノウハウや、経験などで最高品質のトレーニングを体感することができます。【精度の高い遺伝子検査】※オプション現役のアスリートも使用するほど精度の高い遺伝子検査を受けることができます。体質や生まれ持った遺伝子を知ることでより効率的にトレーニングを行うことができます。【辛くない、ずっと続けられる食事管理】フィアライド(PHIALIDE)では、極端な食事制限を行っておらず、食べたいものを食べながら食事制限を学ぶ事ができます。一度学んだ食事習慣は、ジムを退会したあとでもずっと使えます。おすすめのパーソナルトレーニングジム4選***********************************************まとめ今回は、群馬県・高崎にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを4店舗紹介しました。料金はもちろんですが、提供しているサービスや指導内容はジムによって異なってきます。無料カウンセリングや体験を利用すればジムの雰囲気を知ることもできます。10選RECOMMENDこちらの記事も人気です。