肺活量鍛えられればいいな!歌で声出ればいいな!そう思ってた。思い切り吹くと、腹筋プルップルする。完全メタボですありがとうございます。プラス1cmってどういうこと?ちなみに。完全メタボですありがとうございます。......デブな上に胸まで無くなっちゃったら悲しいもんね。一応1ヶ月は続けたんだよ!頑張った私!......さて。色んなダイエット本を読み漁っている今、一つ見かけたものがある。お茶とかスープに混ぜると良いかも。出来たらお茶で、300mlくらい一気のみで。昨日のお通じ:なし便秘すごい。今日焼き肉とか色々ガッツリ食べてるのに体重あまり増えてない。デキストリンは飲んだよ。旅館で豪華なごはんを食べ、焼き肉を食べたりした。昨日は出なかったなぁ。体重は順調に減ってきてる。ピークだったしそりゃぁ減るか。昨日のお通じ:1回昨日も出た出た。昨日のお通じ:2回まぁこんなのは誤差の範囲だよね。便秘気味のはずなのに2回も出てビックリ。今日も何か効果あるといいな。難消化性デキストリン入れてみた。400gのパックを3つ購入したよ。塩鯖サンドつくって持ってったよ!美味しいね、塩鯖。パンとかご飯がないとしょっぱいかも。