今はバッハ/グノーのアベマリアの練習はもちろんピアノも弾くことが出来ません。味噌汁の準備をしました。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜,アボカドです。朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.21kmで時間は23分02秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。泰子さんを6時に起こしに行きました。体温は38度にはなっていませんでした。ヤクルトを飲ませました。