交通アクセスお問い合わせ施設紹介aboutパワープレートパワープレートとはパワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、どうしてフルワークアウトがおこなえるのか、誰でも疑問に思うことでしょう。そのテクノロジーの起源は、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。宇宙での任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士は、自力で立ち上がれないほどに弱ってしまうことが知られています。筋肉や骨が減少し、まるで急速に老化が進んだようになってしまうためです。研究の結果、地上では当たり前の存在である「重力」が重要な役割を果たしていることが判明しました。筋力を保つためにも、骨の密度を保つためにも、重力加速度を受けていることが必要で、その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまうのです。トレーニングR)が開発されました。パワープレートRの開発者、オランダのオリンピックトレーナー、グース・ファン・デル・メールは、宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。これが、パワープレートRのはじまりです。体重70kgの人がパワープレートRの上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の負荷をかけることができます。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当します。このようにして重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができるのです。ナダルのスイングスピードと動きの秘密はここにある!!!世界のトッププロである、ラファエル・ナダルのスイングスピードは世界一です。あのスイングスピードで、非常に強いトップスピンがかけられていて、約4600RPMでボールは回転してます。ナダルの秘密はインナーマッスル強化プログラムです。インナーマッスルの大事さはプロのスポーツ界では当たり前に知られています。パフォーマンスをよくする為にインナーマッスルを鍛えてはいますが、怪我予防としても、これは絶対に不可欠なことです。ナダルは世界のトップに立ち続けるためにしっかり鍛えています。リハビリにも活躍!!国枝選手は9歳の時に発症した脊髄の腫瘍により下半身不随となり、17年間車椅子生活を送ってきましたが、車椅子テニスに出会い努力の末に現在の世界ランキング1位を獲得しました。2012年9月4日に報道ステーションで、「J-WORKOUT」と言う施設でパワープレートなどを使ったリハビリを行い17年ぶりに自分の足で歩行できたという特集が組まれました。