職場の雰囲気が悪くて会社辞めたい。代表プロフィール【無料】オンライン相談サイトマップお問い合わせ【転職したい!】太鼓判プロが選んだ転職支援会社はこちら!ホーム仕事(会社)辞めたい職場の雰囲気が悪くて会社辞めたい。しんどい気持ちを整理する方法5選!職場の雰囲気が悪くて会社辞めたい。キャリアコンサルタント。大学時代から心理学に興味を持ち、心の仕組み、自己啓発書など多くの本を読んできた。文章を書くのも分析するのも好き。今は働き方全般に興味がある。>>岡田の記事一覧はこちら!職場の雰囲気が最悪でギスギスしていると会社に行きたくなくなりますよね。仕事が苦痛になってきて会社を辞めたいな......という気持ちになってしまいます。職場の雰囲気が悪い代表的な原因も確認しつつ、会社を辞めたいと考えている時にどう気持ちを整理すればいいのかキャリアコンサルタント@岡田一人の考えを書いてみます。まとめ職場の雰囲気が悪い原因5つ【原因1】上司が威圧的、コミュニケーション能力が低いまずはこれでしょう。本来上司は職場の雰囲気を良くしていく責任があります。仕事の進め方、業務配分、褒めたりねぎらったり、部下の失敗をカバー、ときには楽しい雰囲気になるように冗談を言ったり雑談をしたり。部下が気持ちよく働いてもらえるように気を使わなければいけません。いったコミュニケーション能力が高い上司がいると必然的に職場の雰囲気がよくなるのですが、逆に上司が常に威圧的な態度を取ったり、命令口調で業務を強引に進める場合は、職場の雰囲気がギスギスしてしまいます。パワハラすれすれ、あるいはアウトの上司もいますよね。こんな無能上司が原因で職場の雰囲気が悪くなってしまうのです。【原因2】残業は当然!仕事が忙しすぎる2つめは、仕事が忙しすぎて心に余裕がなくなってしまう場合ですね。業務量が多いのに働いている人数が少なく、従業員全員がとにかく忙しすぎる場合です。自分のことで精一杯で周りのことをかまっている暇はありません。困っている人がいても助けてあげようという余裕も持てません。いつの間にか、全員がイライラいらいらしてきて、全体的に職場の雰囲気が悪くなってしまうのです。常に時間に追われてしまって心も身体も疲弊してしまっています。残業、残業でブラック企業と判断される場合もありますね。【原因3】目的、目標が曖昧で理解できない会社の方向性や目的、目標が曖昧で理解できないなかで仕事をやらされている感覚になってしまうと、職場の雰囲気が悪化します。自分のやっていることが誰のために役立つのか。何のためにこの業務をやる必要性があるのか。いったことが職場内で共通理解できていないと、殺伐としたどんよりした感じになってしまいます。覇気のある職場は、それぞれの価値観は違っても最終的な目的、目標は従業員で共有されています。共有できているかできていないかで、職場の雰囲気はまったく変わることになりますね。【原因4】マイナス思考、愚痴が多い働いている人たちがマイナス思考の割合が高いとネガティブワードが飛び交います。常に上司の愚痴、誰かの悪口、陰口ばかり。お給料、業務内容、やり方などの不満、不足ばかりに目が行きます。職場内が不快な言葉ばかりになってしまうと、なかなか前向きな発想にならないんですよね。マイナス発言を繰り返す人が影響力のある人だと最悪。誰もその人に逆らうことができないので、本当はそんなことを思っていなくても同調するしかなくなります。後ろ向き発言ばかりだと、いいアイデアも出ないので業績もどんどん悪くなっていき、さらに職場の雰囲気が悪くなるという負のスパイラルに入ってしまうのです。【原因5】職場の労働環境が悪い最後は、職場の労働環境の問題です。職場の温度、明るさ、清潔感など。ビル自体が古いのは仕方がないとしても、部屋の温度調整や蛍光灯の調整、ものが雑然と置かれているなど、少しの工夫で解決できそうなことを何もやっていないケースです。人が不快と感じてしまう空間で何時間も業務をやっていると気持ちが滅入ってしまうのは当然です。会社辞めたい時にツライ、しんどい気持ちを整理する方法5選!以上見てきたように、会社の雰囲気が悪いとしんどいですよね。「こんな会社にいても面白くないしツライし辞めたいな」という考えになります。そんな場合はどうしたらいいのでしょうか。キャリアコンサルタント&心理カウンセラー@岡田一人的に、どう気持ちを整理していけばいいのかをアドバイスさせてもらいますね。【会社辞めたい気持ちを整理する方法1】今の会社に何を求めるか?どうせ仕事をするなら雰囲気のよい職場で楽しくやりがいを持って働きたいですよね。今の現状ではそうそう簡単に職場の雰囲気は変わらない。なると、理想とは程遠いけど妥協点を見つけて、淡々と仕事をこなすことを目標にするのも1つです。人は「期待」することで、それが上手くいかない場合にイライラしたり失望したりするのです。「会社から一定の報酬さえもらえればそれでいい!それ以上のことは期待しない!」と腹をくくれば、仕事中はなるべく「無」になって気持ちをコントロールしやすくなります。【会社辞めたい気持ちを整理する方法2】自分だけは天国言葉を使い続ける職場の雰囲気が悪い場合はどうしても毒素に侵されてしまうのですが、それでも自分だけは「天国言葉」を使い続けるというスタンスもあります。「天国言葉」とは以下のようなプラスの言葉ですね。周りと温度差があるので最初はツライかもしれませんが、毒素にまみれているとどうしても体調が悪くなってくるので、天国言葉で浄化していきましょう。【会社辞めたい気持ちを整理する方法3】試練を俯瞰する今起こっている状況を常に俯瞰的に捉える訓練だと考えるのも1つです。長い人生ではいろいろな事が起こりますが、「今起こっている出来事や状況は自分にとってどういう意味があるのだろうか?」と常に俯瞰的に捉えて感情的にならないように心がけましょう。気持ちが落ち込んだりイライラするのは、目の前で起こっていることに過度に囚われてしまっているとも言えます。実際は目の前で起こっていることなのですが、これをあたかも他人事かのように心をコントロールできれば、会社を辞める辞めないという判断も冷静に行えるようになります。【会社辞めたい気持ちを整理する方法4】宇宙の法則を思い出す「常に物事を俯瞰する」というのと似ているのですが、嫌なことがあったときに細かいことにこだわらず宇宙をイメージして「小さいことで悩むのはやめよう」と自分に言い聞かせるということです。悪いと悩みは尽きません。世界には食べていくだけで精一杯という人がいます。私たちは働く場所があり、それなりの生活をしていけますよね。辛くてしんどいときこそ、こういった当たり前のことを思い出して気持ちを落ち着かせましょう。【会社辞めたい気持ちを整理する方法5】逃げ道を持っておく上記1~4の方法を実践することで、少しはしんどい気持ちを軽減できるかもしれませんが、それと並行して「逃げ道」を真剣に考えておくのがいいですね。「逃げ道」とは「転職」を視野に入れるということ。「逃げ道」があるのとないのとでは気持ち的に違ってきます。職場の雰囲気が悪いからという理由で転職することはまったく悪いことではありません。考えても今の職場の雰囲気を変えることが出来そうになくて、無駄な毎日を過ごしている感じがするなら怖がらずに転職活動をしてくださいね。転職活動をスムーズに進めるには?転職活動については、求人数、タイミング、クローズド案件の可否など、プロにサポートしてもらわないとなかなか上手くいきません。単純に「リクナビNEXT」で転職情報だけ入手してひとりで活動するのもありですが、転職は新卒就活よりも重要と言えます。それは何度か失敗すると履歴書に傷がついていき、どんどん不利になってしまうんですよね。転職活動はひとりで行動せずにプロにサポートしてもらってください。イロハを知り尽くしている人に聞いたほうが上手くいくに決まっています。私は国家資格キャリアコンサルタントの資格を持っているのですが、転職支援会社にはこのようにキャリアに関する相談を担当するプロの方がたくさん在籍しています。キャリアコンサルタント@岡田一人が自信を持っておすすめできる転職支援会社はこの3つですね。紹介案件が違ったり、担当者との相性もありますので、転職をスムーズに成功させるためにも3つ同時に登録して転職活動を進めてくださいね。【転職の超プロ集団】転職コンシェルジュが無料で就職までサポートしてくれます。保有求人案件数が多い!未経験求人も多数提案可能な「WORKPORT」登録はこちら!第二新卒,既卒,フリーターの就職に強いのは「DYM就職」あなたの不安に寄り添いながら無料で就職までサポートしてくれます。求職者と企業キーマンをダイレクトにつないでくれます。企業のキーマンと最短距離で会うことができる転職支援サービス「CONNECT」無料登録はこちら!転職支援会社のキャリアアドバイザーは真剣にあなたのことを考えてくれます。私は国家資格キャリアコンサルタントとして多くの方のキャリア相談を受けていますが、常にその方が後悔のない選択をしてもらえるように情報、経験を駆使して対応しています。あなたが真剣に転職を考えているのであれが今すぐ勇気を振り絞って登録をしてください。キャリアアドバイザーの人に会いに行きましょう!もし地方在住でお近くに面談場所がなかったとしても、バスなど安い交通手段を使ってキャリアアドバイザーに会いにいく価値は十分にあると思います。相談に乗ってもらった上で本当に納得いけば転職すればいいのです。まとめ職場の雰囲気が悪い原因としんどい気持ちを整理するための方法について書かせてもらいましたが、いかがでしたか?「職場の雰囲気を変える」というのはかなりのエネルギーと忍耐力が必要です。大きな組織体制や無能上司に誰も逆らえないような場合には、現実的にあきらめざるを得ない場合もあります。転職にはリスクも伴いますが、今の職場に居続けることも大きなリスクです。気持ちを落ち着かせる方法を実践してみて、それと並行して「逃げ道」をしっかり作っていくことをオススメします。キャリアコンサルタント。大学時代から心理学に興味を持ち、心の仕組み、自己啓発書など多くの本を読んできた。文章を書くのも分析するのも好き。今は働き方全般に興味がある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。