呑気症もありお腹にガスがたまり、背中の方を押し上げて痛みで辛いです。同じ方のレスに勇気づけられました。22:1543歳、まだ生理があるせいか、今のところ骨そしょう症でもないし、コレステロール、血圧、問題なしです。代謝が落ちて太るようですが、私は胃腸が弱く、しょっちゅう下痢になり、また甘いものや小麦製品で腹痛、下痢になるので、そういうものが食べられなくなり痩せてしまいました。ジャンクフードや甘いお菓子を食べなくなったので、痩せてはいますが、身体的にはいいのか、血液検査の結果は皮肉にも良好です。ホルモンのほうはいろいろ問題ありですが。若く元気だったころは何食べても大丈夫だったのでいたって標準体型でしたが、今は痩せです。身体も貧層だし、私の場合は痩せていること自体ではなく、しょっちゅうおなか壊すことがストレスです。食べること好きなのに、食べると下痢になるものが増えてしまいました。プロバイオティクスや消化酵素などを飲んで、食欲もあり、おいしく食べれるのに、その後下してしまうとああまたか、と気持ちも落ちます。異常はなく、機能性胃腸症とか過敏性腸症候群とか言われます。胃腸さえ丈夫だったら人生違っていたかもなと思います。何食べてもびくともしない胃腸の持ち主さんや、ムチっと女性らしい体型の方がうらやましいです。18:06私の場合、骨粗しょう症は遺伝(母もそうだった)と極端な運動不足が主な原因のようです。47~8歳からは更年期症状はもちろん、原因不明の湿疹や気管支炎などにもしょっちゅうかかるようになり老化を痛感しています。ちなみに体重は若い頃は154センチで40~42キロでしたが今は49キロ~50キロです。トピ主さん、現在のご病気は体重のせいとお医者様から言われていますか?(骨粗しょう症だけでなく口腔疾患なども)50代で閉経されてるのなら適正体重でも色々な問題が出て来ると思いますから、体重を増やせば健康になれるとも言い切れないのではないですか。ストレスを溜めない(発散方法を持つ)です。今は複数のご病気をかかえておられるのですからまずはお医者様の指導に従うのが一番です。薬が必要なら薬を飲む、激しい運動が禁止されているなら軽い運動をすればいいのではないですか。やせ我慢してよくなるものでもないですし、無理な運動は年齢的にも怪我につながりやすいと思います。トピ主さんが体重にだけフォーカスしていて、もっと体重が増えさえすれば健康になる、と思い込んでおられるような書き方には違和感を覚えます。考え方が極端で、思いこむとやり過ぎる傾向のある方なのかな、と感じましたので他の人のアドバイスを求めながら健康管理されるほうがいい結果につながるのではないでしょうか。10:54アラフィフ、161cm、41kgです。お2人の気持ち、よくわかります。消極的にいいことはありますよ。寝室は和室なのですが、主人が寝ている方だけ畳が沈んでます(笑)主人の布団は短いスパンで弾力がなくなりますが、私の布団はまだふかふか。電車の座席に座る時も、「コイツが隣ならいいか」と嫌な顔されません。飛行機もエコノミーのシートで余裕です。体重を増やすことは、とうに諦めました。この年齢でこの体型ですから、当然骨粗しょう症です。トピ主さんと同じでコレステロールが高い上、高血圧症ですがさっさと薬を始めてからは全く食事制限せずに良好で、快適です。胃腸も弱いので毎年胃カメラをやっていますが今のところ大きな病気は見つかっていません。食事の量は少ないですね。お昼はおにぎり1個です。小食なので、食いしん坊なのに思うようにレストラン巡りができないのが悩みです。専門職でバリバリ働いているし、ジムにも行っているしライブも行っちゃいます。体重も健康も考えずに、好きなよーに食べているので、幸せです。ユーザーID:3718210140男ですみません。20:2320代の男で全く参考にならないかもしれませんが、同じような悩みを抱えていたので書かずにはいられませんでした。僕も174cmで体重が50~53ほどしかなくBMIは17くらいでした。男としてガリガリなのはコンプレックスで何とか太ろうと努力しましたが、食べればすぐ下してしまうし、何より食欲がないし、あったとしてもすぐ満腹になってしまい全然食べれませんでした。一回「太れない体質なんだな」と思い諦めました。その後何年か経って、やはり諦めきれず色々調べ、試した結果今では目標であった60キロを達成しました。僕がやったことは・筋トレ・整腸剤を飲む(下痢が減り、栄養の吸収が良くなった)・食事は1日4~5回(普通の3食+バナナとプロテインとか菓子パンでOK)一度にたくさん食べれないので分ける意味があります。・毎日の体重チェック(自信、モチベーションに繋がる)です。カロリーをとらないことには太れません。血となり肉となるものを送り込むんです。3時間ごとに少しでもいいから食べてください。ダイエットできた精神力がおありなので増量も諦めないでください。苦しかったけど僕は少しずつ結果出てます。16:23渚様レスありがとうございます。同じ苦しみをわかって下さる方のお言葉、嬉しいです。痩せているのにダイエットしたことは本当にバカだと思います。仲の良いママ友グループでダイエットに励みました。同じことをしないと仲間外れにされそうでした。やり始めると面白いように体重が減って達成感がありました。本当に後悔しています。5年前から胃薬を3種類処方されています。