柔軟体操とヨガの違いヨガのモチベーションを維持するマタニティーヨガとは各ヨガのDVD練習、リラクゼーションCDレクチャー本、雑誌ヨガマットヨガブロックハタ・ヨガトップページヨガの種類ハタ・ヨガ現在人気のある『動き』や『流れ』がメインとなっている多くのヨガのルーツになっています。ハタ・ヨガはアーサナ、ムドラー、プラーナ・ヤーマ、クリヤーを使い体を動かしながら浄化していきます。アーサナを含む動きのあるハタ・ヨガは鍛錬をもって自我と宇宙を結びつける、というところからも現在のアシュタンガ・ヨガなどの動きがダイナミックなヨガの元になっています。