65歳以上の人が平均4年後に介護サービスが必要になる予測因子には次の2つがあります。ロコモ度を判定する「臨床判断値」を発表」より)運動機能の低下の出現には順序があり、椅子から立ち上がる能力、歩行速度の低下は早期に現れます。機能低下はその後になります。ロコモの進行状況(ロコモ度)を判定する臨床診断値を発表しています。立ち上がる能力と、歩行速度のテストを試してみましょう。(1)◆「立ち上がりテスト」で垂直方向への移動能力を判定ロコモの進行状況は、移動能力の低下が始まっている「ロコモ度1」と、生活は自立しているが移動機能の低下が進行している「ロコモ度2」に区別されます。立ち上がる能力を判定するテストがどのようなものなのか確認しておきましょう。ロコモ度1の立ち上がりテストでは、「どちらか一方の片脚で40cmの高さから立ち上がれるかどうか」をチェックします。できなければロコモ度1です。次に、ロコモ度2の立ち上がりテストでは、「両脚で20cmの高さから立ち上がれるかどうか」をチェックします。できなければロコモ度2となります。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。日常的に育児と介護の両方を同時に行う「ダブルケア」。世界のなかで未曾有の超高齢社会に突入している日本。人類未踏の超高齢社会を迎え、できるだけ介護や医療などの世話にならず「健康で快適な生活」を保つことは重要な課題です。現在日本は、誰も経験したことがない超高齢社会に突入しています。誰だって年はとるものです。「実家の親を介護しなければならなくなったら」。不安を抱く都心暮らしの人は多いのではないでしょうか。施設介護を選ぶ場合、少しでも家から近い施設に入居させた方がいい、と思う人は少なくありません。働きながら子育てをするために欠かせない「保育施設」、また身体障害や加齢に伴い介護を必要とする人に欠かせないのが「介護サービス」です。