第2回目を開催しました。今回のテーマは『からだにやさしい食事の基本』です。6gがどれくらいかを計量していただいたりご自身のひとつまみがどのくらいか実際に体験してもらいました。体験をしてもらったことで、6gの量にびっくりされていました。塩分濃度の違う味噌汁を5種類準備をして、飲んでいただき濃い順番に並べていただいたり、普段ご家庭で飲まれている味噌汁がどの濃度に近いのかを確認していただきました。実際に飲んで確認していただいたことで、普段飲まれている味噌汁が薄味か濃い味か実感していただくことが出来たので『味付けを見直さないといけないね』などのお声をいただきました。今回は、ペアでの体験だったことや、お知り合いの方が多かった事もあり、和やかな教室になりました。