blog『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』2016-01-11三連休のトレーニング健康・アンチエイジング【健康アンチエイジング:記事88】この三連休、それなりに充実した。そのひとつがトレーニング。すべてスポーツクラブでだが、計5回行き、ランニングマシンでは、トータル50.0kmを走れた。自分は、ど素人なので、自分なりの壁を破る・・・というプロセスを通じて、自分の人生にプラスになる経験を積むためにやっている。この1か月の間に、90分間もつように鍛えていけば、自分のフルマラソン自己ベスト3:59:04を破れるのでは・・・と思っている。怪我しないように、無理しないように、精一杯楽しんでやっていきたい。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kenkostyle2011さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。