瞑想について、瞑想の仕方、様々な伝統的なエネルギーワークなどについてを記載していきます。Kiyoshi瞑想をする習慣はあるでしょうか。このブログを読まれているということは、ほぼ全ての人が瞑想をやったことがあるでしょう。瞑想も種類も様々にありますので、何の瞑想をやっているかは私は特に気にしません。瞑想はある程度の期間座っていると”ふっ”とわかることがある。Kiyoshi瞑想はいいですよね。瞑想をしていると気持ちも落ち着いたり、エネルギーも満ちたりしていくのを観じます。瞑想が日常的にできる状態というのは恩恵がありそうです。Kiyoshi瞑想中でも普段の生活でも思考を止めようとしてもダメです。思考はそもそもあってないようなものだからです。思考には戻る場所もホームもありません。思考は霧のようにただあるだけです。いった思考と争わないこと。Kiyoshi瞑想をやっておりますでしょうか。私はもっぱら緩めながらただ座っております。この、ゆったりとまったりとのんびりとただ座るのがいい感じでございます。お気に入りの瞑想です。Kiyoshi瞑想が好きで続けております。瞑想するといろんなことが起こってきます。私はあまり映像を見るタイプではなかったのですが、はっきりと見える期間もやってきたりします。Kiyoshi瞑想を続けていますと、いろんなことが起こります。瞑想を通して大きな転換点のようなことが来たりします。瞑想中に来ることもあれば、普段の生活の中でやってくることもあります。Kiyoshi自由っていいですよね。「自由に〇〇したい」という表現もよくされます。自由にされておりますでしょうか。幸せになりたいですよね。Kiyoshi瞑想は頑張らないことです。頑張ることで瞑想から遠ざかります。頑張って力んでしまうと、本来の瞑想とは異なるところにいくことでしょう。瞑想は手放すことで、ただ起こってくることを知ること。Kiyoshi瞑想会を開催しております。瞑想の基本は手放すことです。握りしめるこではなく、手放していくことです。何度も聞いたことがあるでしょうが、今一度手放してみることです。すると、起こることが起こってきます。Kiyoshiヨガの瞑想についてまとめた基礎的な内容になります。私自身が、ヨガを始めて少し経った時に自分のためにまとめたものを元に書いてあります。Kiyoshi瞑想というのは起こるに任せるものです。自分で何かを仕向けてやるものではありません。私、という私を取り除いていくのです。取り除いていくことで、瞑想が起こってくるのです。KiyoshiEngawaYogaスタジオ@新宿・代々木では瞑想会を開いております。瞑想会で話していることのひとつに「思いを手放すこと」ということがあります。Kiyoshi部屋は片付いておりますか。部屋が散らかっていると集中できないですし、なんだか気分も落ち込みがちです。気分が落ち込んでいるからさらに掃除や片付けもできなくなってしまうこともあります。古くから行われている瞑想、瞑想の基本はくつろぐこと、判断をしないこと。Kiyoshiスティーブ・ジョブズや瞑想をの実践家だったのは有名な話です。世界中の人が行なっている瞑想、基本は簡単だと感じています。いろんな瞑想法があるだけで基本はゆるめることです。Kiyoshi瞑想をやられていますか。瞑想はとてもいいものです。いいものなので瞑想クラスも開催しております。頭もすっきりしますし、脳と身体がデフラグされます。瞑想を深めることの恩恵はなんだろう。映画監督もミュージシャンもやっているということは何かしらの良さがあるからなのと、人間の根元に繋がる叡智があるからだと感じる。Kiyoshi好きな映画監督にデビッド・リンチがいます。デビット・リンチの有名な作品は、『イレイザーヘッド』『ブルーベルベット』『マルホランド・ドライブ』でしょうかね。Kiyoshiチャクラというのは身体に7つあるとされています。実際には重層的に、身体の周りにもエネルギーとしてあるのですが、それは一旦おいておきます。この7つのチャクラは、ヨガや瞑想、呼吸法を行うことで活性化されていきます。Kiyoshi古代インドの叡智であるチャクラという考え方があります。チャクラとは車輪という意味で、エネルギーの通り道の交差点のようなところになります。エネルギーの通り道がたくさん体にはあり、それが沢山集まっているところだと解釈して...12>EngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。