オトコたちの家事を楽しく。オトコたちの家事を楽しく。オトコたちの家事を楽しく。シェア家事シェア研究家としてNPO法人tadaima!を運営している三木と申します。引っ越しをするとか、転職をするとか大きな決断については誰でも夫婦で話し合います。日常のちょっとした決断の違いこそがいさかいのもとです。「料理だって自分がやるよりも、得意な妻がやった方が早いし美味しい。「洗濯物を干すのはたまに俺だって手伝っているから大変なのは分かるけど、パパっとやればそんなに時間もかからない。洗濯物をしまうのは、本当はちゃんと畳んでしまえたらいいんだろうけど、どうせいつもリビングの山から取って着ているし。「妻には時間があるんだから家事なんて最低限はできるはず。イライラの原因は家事なんかじゃない。ただの八つ当たりだ」こんな思いは、わりと家事に協力的なパパや夫でも、実はこっそりと抱いているものではないでしょうか。これを読んだあなたはどのくらいうなずくところがありましたか?...当然ながら、あんまりたくさんうなずくと家庭が崩壊しかねませんね(汗)僕がこの中で唯一うなずくのは「イライラの原因は家事なんかじゃない」という部分。家事の大変さやシンドさを理解し、夫婦でしっかり家事を担い合うのは大前提の上で、です。言いたいのはイライラの原因がそれだけとは限らないということ。夫が「家事だけ」を一生懸命やっても「妻のイライラ」を解消できるとは限らないのです。考えて食事を作るのがとにかく大変!▲私が指示しないと誰もまったく動かない!■食器洗いをお願いしても、なんだかまだヌルヌルする...▲時短勤務で子どものお迎えに行くのはほとんど私...これらのイライラの原因。実は2種類に分類することができるのです。それが家事育児の「負担」と「不満」。上記の■が負担の例で、▲が不満の例です。それぞれを解説すると。労働やタスクが時間的、肉体的に大変!という手間のこと。負担感は「家事代行の活用」「便利家電の導入」などでかなり軽減できます。食器洗いが大変なら食洗機を導入すれば洗い物の手間はかなり省ける。家事代行業者を活用してご飯を作ってもらったり、掃除をしてもらったりすれば、それぞれの手間もなくなります。自分ばっかりが家事育児について、責任を負わねばならないという不公平感のこと。不満感は便利家電の導入や家事代行活用をいくら行っても、解消されません。家電導入にあたって共に調べたり、活用方法を一緒に試してみたり、家事代行業者の訪問時に一緒に顔合わせを行ったり。妻に任せきりにせず、自分自身がオーナーシップを持って家事育児に取り組む姿勢と、夫婦間コミュニケーションが解消のポイントとなります!“オーナーシップ”を持って家事育児をしていますか!?“オーナーシップ”とは、「他人事じゃなく、自分事として責任感を持って取り組む姿勢」のことです。育児や家事は、「できる時に、できることを、できるだけ頑張る!」という姿勢だと、妻から「家事育児に無責任!」と思われてしまうかもしれません。このオーナーシップを発揮すれば、妻の家事の負担(手間)を省くだけでなく、不満(不公平感)の解消にもとっても効果的です。家事スキルを向上させるのは、どうしても時間が掛かります。その間妻がずっとイライラしっぱなしでは、向上するスキルも向上しませんよね。そこで、つたない家事力(!?)でも、ちゃんとオーナーシップを発揮できる家事シェア術を次回はご紹介したいと思います。まとめ今回は家事育児のイライラの原因は「負担」と「不満」の2つの原因があることをお伝えしました。しても短絡的に「手間さえ省ければいいんでしょ!」と思いがちですが、実は「不公平感」が不満につながっていることも多いのです。お互いの家事育児不満の解消のためには、夫婦で共通のビジョン(大切にしていくこと)を持つのがとても有効。パートナー(夫・妻双方)の状況に共感を示し、まずはお互いをねぎらい合うのが大切です。引っ越しをするとか、転職をするとか大きな決断については誰でも夫婦で話し合います。日常のちょっとした決断の違いこそがいさかいのもとです。家事シェア研究家の三木智有さんによる連載「家族を笑顔にする夫婦の思考法」の記事一覧ページです。上手に家庭にコミットするための思考法についてご紹介します。夫婦喧嘩の引き金に、またエスカレートさせる大きな要因の1つ。それは、感情に任せてつい発してしまう“売り言葉に買い言葉”。そんな反射的な攻撃行動を防ぐアンガーマネジメントのコツを、怒りの取り扱いアドバイザーのいなっち先生が解説します。夫婦円満のためにぜひご参考ください。『家族を笑顔にする夫婦の思考法』と題した連載の第3回。今回は、家事に費やす時間も家事スキルもあまりない、というパパでもすぐに始められ、妻にも感謝される家事シェアのコツをお話します。桜田麩コウイチ(エッセイ漫画家)もう一度夫婦で恋しよう泡アート夫婦喧嘩はアンガーマネジメントでうまくいく。男の育休ファイル家men編集部Daddy's_Talkおすすめの。