身体の柔軟性についてお話しします。最初に、貴方は身体が硬いですか?それとも柔らかいですか?身体が硬い人は、柔らかい人を見て、生まれつきでしょ!とか思うと思います。確かに身体的に柔らかい人はいると思います。硬くても柔らかくなります。身体はストレッチをする事で劇的に柔らかくなります。毎日ストレッチを10分間するだけで、3ヶ月もすると身体は変化するはずです。身体の柔らかさは、毎日の習慣です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。