入念に足のストレッチをして、アキレス腱を意識して、ピョンピョン飛び跳ねて、充分にアキレス腱を伸縮させてから、走り始めた。フルマラソン完走が21回になります。その中で、いろんな方とマラソンを走りました。・・・」という方まで、私がアドバイスしてフルマ...初マラソンコーディネーター2016-02-222016読書16冊目『あなたの収入が必ず増える。『あなたの収入が必ず増える。確実に収入を増やせる...2016読書16冊目『あなたの収入が必ず増える。自分できちんと理解するために、インターネットで調べてみた。自分は、ランニング時、「絶対に怪我をしない」という意気込みで練習しています。