コメントはまだありませんこんばんは。パーソナルトレーナーの宍戸です。”かみ合わせ“というと何をイメージしますか?おそらく「歯」ですよね。歯のかみ合わせが悪いと、うまくかめないだけでなく、アゴの関節に負担がかかります。歯にもダメージを受けていきます。正しいかみ合わせは非常に大切なんです。骨と骨が合わさる部分=関節にとって骨のかみ合わせは非常に重要なんです。イメージしてください。骨のかみ合わせが悪い状態で動いたらどうなると思いますか?歯と同じように関節にダメージを受けていきます。このダメージが少しづつ蓄積されると、やがて痛みとなります。関節の健康のためには非常に大切なんです。運動をしている方、またはこれから運動を始める方は注意が必要です。運動は日常生活以上の負荷がかかります。骨格ラインが崩れている状態。下半身だと『O脚』などです。肩や首、さらに腰に痛みがでる可能性があります。膝や足首、さらに股関節に痛みがでる可能性があります。肩を壊し大事な試合に出れず、ワンシーズン棒に振りました。姿勢が悪いなど骨格ラインが崩れている方、くれぐれも気をつけてくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。