ストリートナンパと仕事と資産運用と私スマートフォン用の表示で見るストリートナンパと仕事と資産運用と私ストリートナンパと仕事と株のPDCAサイクルを回す為の日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。憂鬱:20%不安:30%悲しい:0%怒り:0%後悔:0%チャレンジ:60%とっても参考になるわ<極端な自動思考の典型>1.思い込み→自分の考えが絶対正しいと決めつけてしまっている状態。→あいまいな状態(グレー)を認められず、物事を良いか悪いかの両極端で考えてしまう。現実では、物事がきれいに分かれることは少ない。→「こうすべきだ」「こうしなければならない」という意識が強すぎて、自分も相手も苦しんでしまう思考。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kenta_PDCAさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。