柴犬好きのドゥクシ!スマートフォン用の表示で見る柴犬好きのドゥクシ!うつ病・過食症・アダルトチルドレン持ち。Tumblrみなさんは、自分について考えることってありますか?それはココロのサインいじめを見て見ぬふりしていた違和感を見てあげてうつ病は、脳の病気です今の気持ちコメント返しそれはココロのサイン「最近趣味が楽しいと感じなくなったな」「ご飯を美味しく食べられてないな」この違和感はココロが緊張しているサイン。「ご飯が美味しく感じるようになったな」「頭のモヤモヤがなくなってきたな」この気付きは、ココロがリラックスしているサイン。小さな違和感と気づきを大切にしていこう。2018年5月14日これは私の話です。実際に、体調を崩すまでの1~2年間は小さな違和感がいつもそばにありました。「飲めば忘れるわ!」と週末は必ずと言っていいほど、酒を浴びるように飲み、次の日は二日酔い。ココロの傷もアルコール消毒できるもんだと思っていました。私はアルコール中毒ではないけど、週末アルコール中毒ではあったと思う。いじめを見て見ぬふりしていた違和感を無視し続けた私は、ある日突然プツンと紐が切れた。ココロとカラダに重い枷を付けられてしまった。罰でも受けているようだった。食べて食べても収まらない食欲。胃液による口の中の気持ち悪さ。私が何をしたんだ、何も悪いことしていないじゃないか。そんな気持ちでいっぱいだった。ココロとカラダに枷を付けて約1年と半年たった今、やっと気づいた。私は小さな違和感をずっと見て見ぬふりをしていた。いじめられている友達のことを見て見ぬふりをしているのと同じ。いうことに気が付いた。自分が精神的に何かにいじめられていたのに、見て見ぬふりをかましまくっていた。違和感というココロのサインを。そんな痛み大したことないよって。みんな経験してるよって。違和感を見てあげて私は違和感を無視し続けて、体調を崩した。その理由に気づくまで約1年と半年かかった。回復までに時間がかかる。それほどココロの傷は、厄介だ。ココロの傷はやがて脳にまで侵食する。うつ病は、脳の病気です心の病気と勘違いしている人も多いと思います。誰でも経験するであろう風邪は、うつ病にも同じことが言えます。誰にでもなる可能性があります。一般的な風邪と違うのは、想像を超えるほどの重い症状と治るのに時間がかかることです。私は難病であると思っています。治療方法はあるけど、絶対じゃない。治療方法も人それぞれ。その分、自分に合った治療方法は見つけづらいと思います。日頃の違和感を大切にしてもらいたい。経験者の私が言っているんだから間違いありません。うつ病になって自信を持つことができなくなった私だけど、これは自信を持って言えます。自分の違和感に目を向けてあげてください。