寝起きの咳、痰を解消!息が切れても体は動く!禁煙外来ノススメ吾輩はプアである。spinickerのブログ。暮らしよもやま話かつて僕は喫煙者でした。だいたい一日に1箱半ぐらい、月に40~50箱を煙にする、ちょっとしたヘビースモーカーでした。僕が禁煙に踏み切った一番の理由はなんといっても貧乏だったからですが、当時もおそらく400円台にはなっていたと思います。いうことは月のタバコ代が仮に45箱として18,450円、年で221,400円。毎年散弾銃の新銃が買えるような金額です。;゚Д゚)で、二番目の理由はやはり健康面。ことで息切れして動けなくなるし、なんといっても常に痰がのどに絡んでいるのがイヤでしたね。汚い話で恐縮ですが、特に寝起きなんか喉の奥に大量の痰がストックされているので、咳する時に油断してるとネッバネバの半固形みたいな灰緑色の痰が飛び出して壁にベチャッと張りついたりするわけです。地球外生命体か俺は、と思いましたね。これで壁が溶けたりしたらまんまエイリアンです。これもきっかけとしては大きかった。「なんだ、禁煙って案外簡単。^」と思いっきり油断し、喫煙を再開してしまったという経緯があります。それ以降の禁煙はことごとく失敗。自力の禁煙は失敗すれば失敗するほど、次の禁煙が難しくなってしまうのです。どことなく「今日逃げたら明日はもっと大きな勇気が必要になるぞ」に似ているような気がします。「今回失敗したら次回はもっと強い意志が必要になるぞ」ですかね。自力禁煙を断念、禁煙外来の門を叩く健康保険を使えば15,000円前後とのことだったので、早々に禁煙外来に移行しました。成功率の高さも聞いていたので、月のタバコ代以下で禁煙できれば安いものです!詳細はこちらのサイトにほぼすべての情報があります。治療に使う薬はたいていの場合、チャンピックスという薬だと思います。我慢するとかしないとかじゃなくて、タバコのことが頭に浮かばない。自力禁煙時代は強力な喫煙欲を理性でねじ伏せているような状態でしたが、禁煙外来で指導を受けて適切に薬を服用していると、なんの感慨も湧かない。誰かが吸ってるのを見たりしても、あータバコだなーぐらいにしか思わない。好きでもきらいでもなくなるというか、タバコがただの物体に成り下がるというか。禁煙の悲壮感みたいなものがまったくなく、よくわからないけど気づいたらタバコが人生から消え去ってた、みたいな感じです。^実録!チャンピックスの副作用チャンピックスについてはいい話ばかりではなく、副作用についていろいろと聞いています。上記サイトにはこのようにありました。ニコチンを含んだ禁煙補助薬(ニコチン製剤)との併用はしないでください。腎臓の病気がある場合は、主治医にお申し出ください。禁煙は治療の有無にかかわらず様々な症状(気分が落ち込む、あせりを感じる、不安を感じる、死んでしまいたいと感じる等)を伴うことが報告されています。このような症状がある場合は、その症状が強く出ることがあります。本剤を服用中にこのような症状があらわれたら、服用を中止し、主治医にご相談ください。症状があらわれ、自動車事故に至った報告があります。事故をふせぐため、自動車の運転など危険を伴う機械の操作はしないでください。お腹のはり普段と違う夢をみる不眠このうち、太字のものが比較的よく報告されているとのことでした。若い(当時は30代半ば)のでまず大丈夫だろう、とのこと。50代以上に多いそうです。上記副作用のうち、実際に出たのが赤字の「普段と違う夢をみる」。実際に通っていたクリニックでは、普段と違う夢というかズバリ「悪い夢を見るようになる」と説明されました。実際にそうなりました。僕の場合、ほとんどが体がガラガラ崩壊したりドロドロに溶けたり、原型をとどめていられなくなる夢でした。そんな夢を見たのは8週間におよぶ禁煙プログラムのうち最初の方の数日だけで、その後はどんな副作用も出なくなりました。人間の精神というか、心に作用する薬のようですね。ふしぎ!現在だいたいタイトルどおりです。運動不足からくる息切れはある程度仕方ないとしても、息が切れた状態でも体が動くようになりました。心肺機能の回復は強く実感しています。痰がからむことも今ではほとんどないです。それも出なくなりました。痰が気道でわるさをしていたのが原因だったようです。^金銭面でも健康面でも体力面でも、ハンターとして活動していく上で禁煙はいいことづくめでした。́)Tweet関連記事あなたの街は大丈夫?地盤の揺れやすさを調べられるサイトはこちら熊本の地震から一週間あまり。現地はまだまだ混乱しているよう。記事を読むハンターも興味津々。僕は記事を読むもしかしたらあなたの部屋も...?一目でわかる全国事故物件マップ4月も下旬にさしかかっていますが、4月といえば新生活が始まる時期。身の回りにある電池を使う製品って、なんか単三と単四ばっかりのような気がする今日このごろ。僕の記事を読む天才か。缶切りなしで缶詰を開ける超単純な方法。あってほしくないことですが、狩猟で山へ入る時には一応、非常事態への備えは持って行ってます。記事を読む現代技術でピラミッドは作れるか?スーパーゼネコン大林組の本気。昔には作れていた物が、技術が失われて今では作れなくなった。いうものがこの世にはあるそうです記事を読むとにかく安く海外旅行?ならKAYAKで行き先を決めよう!狩猟にどっぷりはまる前の一番の趣味といえば「旅」だったかもしれません。記事を読む意外な歴史の事実。江戸時代の農民は武士より多く鉄砲を持っていた!?自分自身が銃猟をするようになり、また狩猟に関するブログなど開設していると、銃の所持にまつわる記事を読む狩猟用の別荘、移住の地方物件探しに。07:00禁煙成功、おめでとうございます!職場で禁煙教育をしていますが、喫煙率が高くて大変です。「僕が毎日、1000円札を1枚燃やして、”へへへ、、、これ眺めるのが楽しいんだよね。”ってやっていたらドン引きでしょう?たばこを吸うって、そういうコトなんだよ。札を燃やしても周囲に迷惑をかけないけど(法律違反だけど)、たばこは周囲に健康被害を与えるんだよ!!」これは持論ですが、たばこを購入して国の税収に貢献するより、病気になりがちで医療費を食いつぶす方が大きいはずなんです。19:20今から思えばなんで吸い続けてたのかよくわかりません。自力では失敗してるし、吸いたくなる何かがあったんだろうなぁ。覚えてないけど・・・。経験からいえば、「タバコを吸うデメリット」より「吸わないメリット」を前面に出した方がいいように思います。あとはやっぱり禁煙外来かな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。(4)twitter!@Boy_Meets_Meatsさんのツイート人気の投稿とページもしかしたらあなたの部屋も...?一目でわかる全国事故物件マップ最近ぼちぼち見かける白身魚「パンガシウス」の正体とは!?いくら食べても肉がつかない人必見。;゚Д゚)原付バイク+リヤカー。【グロ注意】所要5秒。ウサギの内臓を一瞬で抜く方法がすごいジビエ肉(鹿肉)の臭い消し、牛乳vsヨーグルト。勝者はどっち!?空気銃から始めた5年目猟師の後悔。最初っから○○にしとけば...orz静かだけどうるさい。山で聞こえるあんな音こんな音・ふしぎな音。