【超簡単】座って出来る腰痛ストレッチ【超簡単】座って出来る腰痛ストレッチ運動をしたいけれど時間がない。いう運動いいのか分らない。腰痛があって仕事に集中出来ない。そんな方はこの運動をしてみてくださいね。イスに座って出来るのでご自宅やオフィスでも出来ますよね。出来れば毎日、難しければ2日に1回は行いましょう。・ゆっくり行うこの3つを意識しながら動画をしっかりと見てください。年末年始サイトマップお知らせ楽しいスタッフ日記を更新しました!柳瀬院長からのお知らせ柳瀬院長より、お知らせが有ります。こちらより、ご確認ください。今後とも、本厚木整体院を宜しくお願い致します。