食べる量を減らしたりして、いろいろやっているのに痩せない・・・というような悩みを持っている方も多いかと思います。歳を重ねるとともに、痩せにくくなりますが、これは基礎代謝が落ちてくるからです。代謝を上げるために、食事の量を減らすとともに、運動をするというのがメタボ防止策になります。メタボ対策には、規則正しい生活をおくり、食べ過ぎず、適度な運動をすることが大切であることは間違いありません。実際に食事の量を減らし、運動もしているのにあまり痩せない人もいます。』という本の中で、何をしても痩せない人には法則があるとしています。これはカロリーの摂取量や、運動不足よりも強い影響力があるとしています。カロリー制限よりも、運動不足よりも、メタボに影響を及ぼしているものとは?カロリー制限よりも、運動不足よりも、メタボに影響しているものが次の4つの要素です。食事を制限しても、運動をしても、なかなか思うように痩せられないという人は、心当たりはないでしょうか。▶消化系の調子が悪い▶むくみや冷えがひどい▶リンパ節がつまり流れが悪い▶血行が悪い健康にとっても、ダイエットにとってもこれらの要素は重要といえます。これらの要素の関係をみてみると、リンパ節が詰まってくると、老廃物がたまりやすく体がむくみやすくなります。なると血行が悪くなり、血行が悪くなると、体温をうまく運べないため体が冷えやすくなります。体は冷えを防ごうと防御対策として脂肪をつけようと脳が判断します。血行が悪く、冷えが起こっていると、エネルギー不足となり内臓機能が落ちてきます。消化能力も落ちてきます。栄養吸収力が落ちることからよりしっかり栄養を摂ろうと食欲が異常になり、脂肪もつきやすくなり、太りやすくなってしまいます。この負のスパイラルをストップさせる1つの方法として、おなかもみ上げ法を紹介しています。ストレスは、メタボの大敵よく「ストレス太り」という言葉があったりしますが。ストレスもメタボとかなり深い関係があります。ストレスは過食につながるからです。ヒトは、ストレスを受けるとその反動で食欲を満たすことによって、心を満たそうとします。ストレス状態だと身も心も張りつめています。すると交感神経優位の状態から、食べることにより副交感神経優位にしようとし、ストレス状態で内臓機能が落ちているところを、きちんと食べることのよってカバーしようとします。方法はいくらでもあります。(1)治そうと努力もせずに腎透析や他人の腎臓をもらうなんてむしがよすぎます。ご自分で、お直しください。(1)壊疽、血糖値が高いときは、アルカリ水、重曹水で治る。(1)血糖値がある程度さがったら、食物戦増やしながら糖質増やしましょう。(1)妊娠糖尿病は、糖分、お酒減らせば下がり、なおります。(1)胎児、新生児のケトン体は、今の基準値より高値が当たり前。(257)西洋医学は、いまだ東洋医学にはかなわない。(1)化学薬品だらけの畑にはもうミネラル、希少ミネラルはない。糖質制限は安全に止めた。(1)糖尿病のクレアチニンを下げるには、まず減塩が先のようだ。(1)癌も糖尿病もマグネシウ不足からスタートする。(1)酵素商品?は加熱処理で酵素は死ぬ。(1)新生児、胎児のケトン体は高値。ケトン体の安全性の証明。(1)快適な老後に「気持ちのいい鍼灸」を。(1)電解質のアンバランスで、自律神経の誤動作が起きる。ストレスがきっかけで、病気が始まるる。(1)腰を動かすと腎臓も動く・・・運動は薬より何十倍も利口者。自律神経はマッサージ、ストレッチ、整体で調整する。(7)保存版】コレステロールの疑問すべて答えます!コレステロールは増やしたほうが良い。