介護予防のためのスモールグループを作るフィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。元旦あけましておめでとうございます。今年一年が皆様にとって、幸多き一年になりますように。今年もどうぞよろしくお願いいたします。初日の出を見るために、早起きをしました。アラームをかけずに、飛び起きて、6時半、人が集まる場所を目指して、走って行きました。6時50分が日の出時間だったので、ダッシュしました!間に合って良かったです。一昨日、実家の両親に会ってきたので大晦日からは2019年に向けて色々と準備をするために自宅へ戻ってきています。皆さんは、どんなお正月を迎えていますか?幸せな時間を過ごせていますように。2019年の前に2018年をざっくり振り返って見ます。まとめ2018年の振り返り2018年の大イベントはこのブログを開設したこと!!これは、とても大きな決断と行動でした。開設するまで、めちゃくちゃ悩んでいたんです。色々な反対意見もあったりして、心揺らいだし。!腹をくくって、書き始めたらがんを公表することに悩んでいた時期なんてあったっけ?って思うっちゃうほど当時のことを詳しく書くことが出来ました。書き足りないことがたくさん。ベットサイドで行なっていたストレッチや退院後、苦戦した、大きな声を出すコトや食事のことや。「応援しているよ」と直接声をかけてくださった方々やブログのお問い合わせフォームから連絡をくださった方々に励まされ続けることが出来ました。ありがとうございます!2019年への思いこのブログを大切に続けて行きます。現在、毎日の生活で感じる体の変化などなど。地域で介護予防の取り組み現在、チャレンジしている地域に介護予防のスモールグループを作ることについて取り組みの内容を、もう少し詳しく記事にして行きます。各地域によって、取り組み方が違います。参加者の皆さんの声から誕生した活動。この取り組みは、同じように介護予防に携わる方々の現場で役立つ情報になるのではないかと思っています。私自身、チャレンジ中なので偉そうなことは何も言えないのですが試行錯誤していく過程も、記録に残して行こうかと思います。皆さんから何かアドバイスなど頂けると、とてもとても嬉しいです!※おみくじ「小吉」で今年は人に頼ると良い事があると書いてありました!!頼るのが下手なのですが、頼って行こうと思います。新しいチャレンジYouTubeYouTubeのチャンネルを開設しています!さとりえチャンネル。→さとりえチャンネル今後、YouTubeで直接このブログで書いていることを自分の言葉で話していきます。YouTubeライブで皆さんから頂いている質問に回答して行こうと思います。そんなことをしようと思ったのかというと理由は一つ。文章では難しい表現がたくさんあると感じたから。眠る時の姿勢や、歯磨き、頭を洗う時の姿勢だったりするのですが、私の文章力と画力では限界があります。↑こんな感じですので。ブログを通して甲状腺がんの方は思っていた以上に多く困っている人がいると知りました。がんの公表をする時に、辛い経験をした方や手術後、気持ちが落ち込んでどうやって前向きになったら良いかわからない方。退院後に、一人暮らしで大変だったことへの質問や薬の副作用を心配する方からの質問などなど。ご質問を頂く中で直接自分の言葉で伝えたいなって思うようになりました。絵も、頑張って描いていきますよ!!はじめた頃よりは、少しは上手くなったのできっと2019年が終わる頃にはとんでもないクオリティの絵が描けるように!!きっとなる。