ダイエット継続ナビダイエット継続ナビ無理は続かない。痩せてスタイルアップ。失恋とダイエット今40代、今まで数々のダイエットをしてきた私ですが一番体重を減らすことができたのは、二十歳の時に失恋をした時のダイエットです。別れの理由もうやむやにされたまま彼に去られてしまった私は「もう絶対にあいつを見返してやる。そのためにはやせてきれいになるしかない!」と決意。その日から毎日サウナスーツを着てマラソン、夕食の炭水化物を抜く、という方法を続け見事7キロの減量に成功したのでした。あの熱い気持ち...ダイエットに必要なものって実は「闘志」なのかなって今になって思います。その後もダイエットには何度も挑戦してみたものの、あれほどの成果が出た体験ってないですからね...体重を減らす、何のために?何のためにやせてきれいになりたいの?目的、ターゲット、ライバル...そういうものがはっきりしているダイエットはうまくいく、そんな気がするのです。何をやるのかも大切ですが、それを続けるためのモチベーションが大切というお話でした。なんのために痩せたいのかを、紙に書いて貼りだしてもよさそうですね。