「そろそろ健康の事も考えないと・・・」などと、お悩みの方は多いでしょう。代替品を使うこと!これしかありません。なってしまうこと」これを防ぐために、ビールの代わりになるものを用意しておくのです。気を紛らわす為に有効な飲み物をご紹介していきましょう。1.水を飲む一見、ただの水では・・・ビールの味とはかけ離れすぎているように感じますよね。味気なく感じてしまうかもしれません。!ビールを飲むかのごとく水を飲んでみてください。・・・きっと同じ量を飲むことは難しいでしょうから(笑)「こんなアホみたいな量を飲んでいたの?」と気付くきっかけとなることでしょう。Amazon調べ-詳細)Amazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探す余談ですが、水分不足は体に大きなダメージを与えます。いうのも、私、ひどい腰痛持ちと肩こりでして。整骨院に通っても、寝方を変えても、湿布を貼っても。改善されなかったのですが、酒を控えて水をがぶがぶ飲むようになったところ、急激に良くなってきたのです。お酒は利尿作用がありますから、気付かぬうちに体内の水分を失ってしまっていたんですよね。いった意味からも、水を飲むということは非常におすすめですよ。2.炭酸水でのどごしを「ビールはのどごし!」という方に非常に有効な代替品が炭酸水です。炭酸水は、ビールと同じく「のどごし」がありますからね。味気ないと言われてしまえばそれまでですが・・・^^;また炭酸水はカロリーゼロですし、ダイエットにも有効な飲み物です。食事の前に飲むことで、食事の量を減らす効果にも期待できます。飲む量が少ないと逆に胃液の分泌が促され「食欲増進」してしまうので注意が必要です。「いっぱい飲め!」ってことですね!上でも書いた通り、水分補給は体のためにも良いことです。Amazon調べ-詳細)Amazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探す3.ノンアルコールビール何と言っても大本命はやっぱり・・・ノンアルコールビールです。現在のノンアルコールビールは本当に完成度が高く、味はもちろん、のどごしや匂いも馬鹿にできないレベルになっています。最近ではトクホのノンアルコールビールまで登場しています。※トクホとは特定保健用食品のことで、国にお墨付きをもらった商品のことです。「ノンアルコールビールで酔った気分になってしまう現象」が確認されています。「空酔い」と呼ばれる現象です。そのクオリティの高さによって、脳が本物のビールを飲んだと勘違いしてしまうのですね。それくらい本物に近い味だということです。個人差はありますが、酔う事でストレスを発散している方は、ノンアルコールによる空酔いに期待するのもアリでしょうか。個人的には、南海キャンディーズのCMで有名になった、体を想うオールフリーを愛飲しています。内臓脂肪を減らす!!と書いてありますが、全く減らないんですけどね(笑)普通においしいです。Amazon調べ-詳細)Amazonから探す楽天から探すYahooショッピングから探すスポンサーリンクまとめ仕事終わりに一杯。魅惑的なひと時ではありますが、健康を害してしまっては元も子もありません。誇張なしに本気で青ざめました。飲み会ともなれば、かけつけ3杯とビールを飲み、日本酒の5合6合を飲み、果てにはワインやウィスキー、なんでもござれな私。自他ともに認める上戸タイプ・・・だと思っていました。・・・なんと「飲酒による健康リスクが最も高いタイプ」という結果がでてしまうとは。少量の飲酒でさえも、食道がんのリスクが8.84倍、3合以上の飲酒で114倍。数字で見せつけられると、マジでくるものがありますね。私も早死にしたくはないですから、今後は飲酒に対する意識の改善をしていくことを固く決意させられました。この結果は、アルコール感受性遺伝子検査によるものです。ADH1BとALDH2という、ふたつの遺伝子パターンをチェックし、9分類にタイプ分けされます。飲み過ぎや禁酒で悩んでいるのであれば、一度受けておくことでずっしりと思い知らされるかもしれませんよ。「でも、けっこう高いんじゃないの?」いいえ、価格は飲み会一回程度(5,276円)です。自宅で簡単に遺伝子検査ができると思えば、安いものではありませんか?アルコール感受性遺伝子検査キット「自分は飲める」こう思っている人ほど注意が必要です。自分や大事な子供の飲酒による健康リスクがどの程度なのかを把握し、長い人生におけるアルコールとの付き合い方を見直しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。AFFINGER5.。