足湯と膝湯があり(肘湯というものもある(ФωФ))、ハマっているのは膝湯。足湯は踝の少し上までをお湯に入れ温めます。体を温めるのはもちろん、特に首から上の風邪(喉の痛み、鼻つまり、咳など)の時などに行うと経過が早くなります。足湯についてはこちらから。彩ブログ毎日更新してます!鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。2019.09.02料理ギ―の話。一度、止まってみると・・・。