サブ4目指して、マラソン練習はじめました。スマートフォン用の表示で見るサブ4目指して、マラソン練習はじめました。1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。近所を徘徊してたらーイタリアンプラムが沢山なってた。する反面、新学期で小学一年生になる息子が心配でもある今日この頃。6歳の今でもサンタクロースが実在すると信じている、彼。(私は小2の頃に衝撃の事実を姉から聞きました)。ロング走に比べて距離が短めのミドル走は、いつもオーバーペースになってしまう傾向。靴擦れのような痛みがどんどん拡大。この痛みの事で頭が一杯になり、集中力が18キロ地点で途切れて一旦停止。変な歩き方で、ベンチに座り込む。落ちてこない限りは続行しようと決断。靴擦れの事は考えないようにして気力で走ればあっという間だよ!と、一生懸命ポジティブシンキングに切り替えて、再出発。周辺には、血豆と特大サイズの豆が一気に各4個できてた(涙)。お食事中の方は見ない方がいいと思います。7:36/km前日の豆の状態しだいでランオフも考えていた日曜の朝。アラームを止めて、布団に入ったまま足を見てみたら、赤みはまだあるものの、潰した部分は真っ平らになていた。押してみたら痛みもないし、大丈夫そうだったのでLSDの旅へ。丁寧に刻むように走ろう、と言い聞かせながら走った。集中力も維持できて、生まれて初めてLSDで平均180/spmできたー!まだ余力が残っている感じだったので〆に、近所の坂を登り降りして終了。;∀...2017-06-06生まれて初めてカラスに喧嘩を売って、ものすごく後悔しましたゆっくりジョグ60分の予定だった火曜日。p.89...2017-04-181週間の春休み、なんとか生き残りました。Trailrunningはてなブログをはじめよう!motochaさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはサブ4目指して、マラソン練習はじめました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。