迷ったらこれ!海鮮スンドゥブチゲ♪おいしいレシピ海鮮スンドゥブチゲ魚介のうま味たっぷりのスンドゥブチゲ。海鮮スンドゥブチゲの作り方シーフードミックスは解凍しておきます。スンドゥブチゲの素」を入れて火にかけ、1を加え、火が通ったら豆腐を大きめのスプーンですくって入れます。仕上げに卵をおとして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを加えてお召しあがりください。調理時間10分+エネルギー233kcal塩分:3.2gたんぱく質:22.0g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。栄養価は2人分として算出しています。