実は、体の部位には痩せる順番があります。その逆で太る順番も...。燃焼しにくい皮下脂肪の落とし方を学んで、ダイエットを成功させましょう!なかなか落ちない皮下脂肪の落とし方こんにちは。アンチエイジングアドバイザーの大森美有です。ダイエットしてもなかなか痩せないパーツがあったり、痩せたいパーツが痩せないから途中でダイエットを断念してしまった...なんて経験はありませんか?カラダの部位には、痩せていく順番がある!実は、カラダの部位には、痩せていく順番があるのです。そこで今回は、痩せる順番と、皮下脂肪の落とし方をご紹介します。カラダは●●から遠い部位から痩せていく!カラダが痩せる順番は、基本的に「肝臓」から遠い部位から痩せていきます。肝臓は、生命維持に大変重要な役割をしています。肝臓から離れている部位から痩せていくのです。例外として、頭部(顔)は肝臓からは遠いのですが、脳が関係してくるので、比較的順番が遅くなっています。太る順番はある?痩せる順番と逆!実は、太る順番は痩せる順番と逆になります。お尻やお腹から太っていきます。ズボンがきつくなって「太ったかな?」と感じるのは、最初にお肉がつくからなのですね。中途半端なダイエットを繰り返すと体型が崩れる!このことから、中途半端なダイエットを繰り返していると、バランスが悪くなり体型が崩れてしまうので、注意が必要と分かります。目に見える「皮下脂肪」は、一番最後に落ちるのですね。「痩せる順番」とは、「皮下脂肪の落ちる順番」ということなのです。皮下脂肪は、減りにくく付きやすい...皮下脂肪は、減りにくく付きやすいので、やはりダイエットは、根気よく継続することが大切だといえますね。皮下脂肪を落とすには?有酸素運動&マッサージ・筋トレを有酸素運動で脂肪を燃焼させます。同時に、痩せたい部位のマッサージや筋肉トレーニングも取入れましょう。することで、理想のパーツに近づけるでしょう。筋トレは、有酸素運動の前に行うと効果的!筋肉トレは、有酸素運動の事前に行うと、より脂肪燃焼しやすくなります。焦らずに継続することが大切。残念ながら、皮下脂肪は短期間では落ちません。皮下脂肪を落とすには、自分の基礎代謝量を知り、バランスのとれた食事でカロリーコントロールを心掛け、時間をかけて継続しましょう。おわりに痩せる順番を知ることにより、ダイエットの進行状況がわかってきますね。中途半端なダイエットは、体型を崩します。痩せる順番を確認しながらダイエットを成功させましょう。美容いつまでも「若々しい」人の生活習慣!アンチエイジング(抗老化)の方法とポイント夏サンダルを履く前に。お酢を摂る10のメリット関連コラムダイエット中はやっぱり「白湯」がおすすめ!プロ直伝”体を冷やさない”飲み物のススメ花村育彦ゆる~く毎日続けられるダイエット方法まとめ。「痩せ体質」を作る7つの習慣。男の美容レディースファッションメンズファッションアクセサリージュエリーショッピングブランドRANKING1「靴が大きい時」の対処法!かかとが脱げる・サイズが合わない時の調整方法2「靴が小さい時」の対処法は伸ばす!痛い・きつい・サイズが合わない時の調整方法。BEAUTYに関しての機能要望・ご意見はこちらからどうぞ。