ビッグ・エス清水」にて活動してます『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳(なかのしげのり)です。習慣化する力を養うのに最適ということです。筋トレも他のことと同じでモチベーションが高い時は当然ながら頑張れます。「筋肉は1日にしてならず」でそれ(筋トレ)を継続して行ない、と同時に食生活の改善を(最低3か月以上)は続けることによって初めて形(シェイプ)となって現れるのです。それを継続してこれたあなたは今や頑張らなくても無意識に筋トレやボディーメイクのための食事を続けることができていることと思います。(もはやそこには頑張るといった感覚はないはずです。筋トレを習慣化できたあなたは他にも何としても身に付けたい新しい習慣をインストールしたり、この先絶対にやめてしまいたい習慣も書き換えていくことができるはずです。習慣化(することを)を習慣化することができるようになったあなたはボディーメイクはもちろん、その力をお仕事や人間関係にも活かしてプラスに転じていけることは疑いの余地がありません。コメント:0Amazon電子書籍で1位を獲得いたしました!AmazonでKindle電子書籍を出版いたしました。頑張らない筋トレこそがあなたを変える』が売れ筋ランキング1位、新着ランキング1位を獲得できました。応援ありがとうございます。書籍はこちらからご購入いただけます。「理想のお客さまだけを集めて収入と時間をコントロールできる」ビジネススタイルを構築します。158とにかくまずは美姿勢づくりなのです。