豆腐はキッチンペーパーなどで水きりし、肉の横幅に合わせて切ります。アスパラガスは根元を切り、はかまを取って縦4つ切りに、にんじんも肉の幅に合わせて千切りにし、それぞれ下ゆでします。豚肉を広げ、(1)・(2)を巻きます。フライパンに油を熱し、(2)の肉の巻き終わりを下にして焼き、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。調理時間20分エネルギー283kcal塩分:1.1gたんぱく質:18.1g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。