赤ちゃんの寝る時の暑さ対策は?エアコン温度は?服装は?MENUお問い合わせサイトマップ運営者情報&プライバシーポリシーまっぴーの幸せ生活スタイル生活でのお役立ち情報を紹介します。>赤ちゃんの寝る時の暑さ対策は?エアコン温度は?服装は?2015/06/07夏の寝苦しい夜。赤ちゃんも暑くて目が冷めちゃって夜泣きしてそうするとママも起きて赤ちゃんの汗を拭いたり水分補給させたり......。そんな日が続くとあなたも赤ちゃんもバテてしまいますよね。赤ちゃんの寝る時の暑さ対策はどうしてますか?赤ちゃんの寝る時の暑さ対策は?赤ちゃんはまた体温調節が上手にできないので汗をたくさんかくけどあまり体温がさがらず熱がこもりやすいです。気付いたら、汗でびしょびしょってことも......。昼間は、あなたが見てるから対応できますが夜、寝る時は難しいですよね。真夏の暑くて寝苦しい夜にはエアコンで風量などを自動設定にして温度を一定にするのがいいですよ。一昔前は「エアコンは体に悪いからダメ!」みたいな感じでした。最近は体のことを考えると暑くて寝苦しくて、しっかり眠れないよりエアコンをかけて、ぐっすり眠った方が体に良いと言われています。体温調節が苦手な赤ちゃんも同じです。「エアコンをずっと使っていると、体温調節が下手になる。」みたいなのを言う方もいらっしゃいます。それは1日中エアコンが効いている場合。昼間の起きているときに汗をかいて、水分補給などすれば大丈夫ですよ。注意してしていただきたいのはエアコンの風。風があたってしまうと体が冷えすぎてしまいます。赤ちゃんの寝る場所やエアコンの風向を調整して風があたらないようにしてくださいね。赤ちゃんが寝る時にエアコンの温度設定は?エアコンの設定温度は26~28度に設定するのがいいです。扇風機と併用なら設定温度が高めでも効果的ですよ。「エアコンをずっとつけてると電気代が...」と、気になるなら扇風機との併用がオススメです。扇風機はエアコンの下に置くのが良いです。エアコンから出た冷たい風を扇風機で部屋全体に広がるため効果バツグン!扇風機の風が体にあたらないように首を上に向けてくださいね。夏に赤ちゃんが寝る時の服装は?赤ちゃんは寝てる時によく動きます。タオルケットなど掛けてても朝に起きると全然掛かってないなんてことも結構、多いです。股の下で止めるため、お腹がでない半袖やタンクトップ、キャミソールのロンパースやボディースーツがオススメ!下着のような薄い生地で大丈夫ですよ。心配な場合にはガーゼ生地のスリーパーなどで調整してあげてください。スリーパーも寝てる時に脱げないので安心です。汗をかきすぎると、あせもになってしまいます。スリーパーをつけると汗が凄いならなしでもいいですよ。赤ちゃんの手足は外気温の影響を受けやすいです。手足をさわって冷たい感じがしても体は温かかったりします。手足ではなく、お腹や背中をさわって体温を確認しスリーパーやタオルケットなどで調整してあげてくださいね。まとめ最近の夏は昔と違って、とても暑いですよね。RSSWordPress.org赤ちゃんの寝る時の暑さ対策は?エアコン温度は?服装は?生活でのお役立ち情報を紹介します。