ヨガニードラ獅子座の満月【自分らしく生きる】1/21(月)はムーンデーのため、朝のマイソールクラスはお休みです。ヨガニードラを行います。お正月気分が抜けて、少しづつ日常を取り戻し始めている頃でしょうか。2019年最初の満月は、獅子座での月食満月です。獅子座は、遊びや自己表現を司る星座。この満月から、私たちは「人生を楽しく生きること」や「ロマンチックな恋愛」などのエネルギーをもらうことができます。新しい年を、自分らしく生きたいあなた!とにかくゆったりとお休みしたいあなたも!特別な日に、自分へのご褒美タイムを過ごしにどうぞ。してしまう◆ヨガに興味があるけれど、ポーズをとるのに身体の都合で制限がある◆自分のメンテナンスやセルフケアをしたい◆体力に自信がない◆原因不明の不調がある◆陰と陽のバランスを整えたい◆自律神経やホルモンバランスを整えたい・・・・・・etc▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットや枕を持ってきてもOK!▶︎クラスは30分の簡単な体ほぐしと、瞑想、あとは横になって寝るだけ!お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。subscription!OK。