コメントを受け付けていません。危機感』などと打って検索し、同じように悩んでいる人はどうしているのかを調べたりしていました。3週間ほど前、日本に住む姉からLINEが届きました。これから夕飯らしく、テーブルにならんだお料理の写真が送られてきました。メッセージには糖質制限ダイエットに励んでいるとあります。最初はごはんもパンも食べられなくて大変だったそうですが、すぐに慣れてきて、体調も良いそうですが、なにより「頑張っている自分」というのが精神的によろしいということです。6日間で1キロ減ったという言葉で心が決まりました。ワタクシも、そう!このワタクシがですよ、糖質制限ダイエットに挑戦しております。週末だけはスイーツを食べてよし、ごはんも食べてよしと決めて、ゆる〜く始めました。続けることが大事ですからね。白米は玄米に、パンも全粒粉のものを普段より少なめに食べております。毎日食事の際に写真を撮って、姉に送っているんですが、「コーンはダメよ」「ドレッシングはちょっとだけ」などと注意されてばかりです。夫が面倒くさがりやのワタクシにピッタリと、通販でこんなエクササイズ器具をオーダーしてくれました。1日15分、テレビを観ながらできるので、こちらも頑張って続けております。DVDもついているので、インストラクターと一緒にやることもできます。そんなわけで最近は『危機感』などと検索する代わりに、『糖質制限中の外食メニュー』とか『低糖質おやつレシピ』などと検索して調べている、少しヘルシーなワタクシでございます。)2年ぶりのハワイ!あぁ幸せ旅❤[09/10]3年連用日記[12/28]ホリデイシーズンも、あと、ひとがんばり。[12/26]タンタラスの丘で美しい夕焼けを♡[12/21]忘年会直前にボー然のワタクシ[12/20]サンタさんはみんなのところに来るべき。[12/19]行ってみたかったハレベトナム[12/15]☆ハワイで子育て・学校で子供とランチ☆[12/14]ペアのコーヒーカップ[12/13]MJはお兄ちゃんがほしいのかな。