「自己改革」とか、「人間性を変える」とか、そんなことは全く必要がありません。あなたが、とても神経質でマジメでも。あなたが、人前に出ると緊張してしまっても。あなたが、とても周囲に気を遣う人でも。それでいいじゃないですか。・・・自分を大切にして、それでいて不眠症にはならない自分になる。それが大切なことです。毎日ゆっくり眠れて、毎日が充実していればそれでいいのです。「二度と、不眠症にならないために必要なこと」だけ、あなたの頭の中に、スッと入れてあげて欲しいと思っています。全て書いています・・・。私がどのようにして不眠症を克服したのか・・・。同じ不眠症で苦しむあなたが、何をどうすればいいのかも・・・。全てを、書いています。『二度と、不眠にならない生き方』というレポートに。1day1pin薬で不眠症は治らないんです・・・。不眠症を正しく克服するための「考え方」を【不眠症が治る人と、治らない人がいる】まず、この事実はハッキリさせておかなくてはなりません。「不眠症が治らない人」とは、どういう人かというと・・・。1.小さい子供の頃から、不眠症である。(非常に稀ですが、先天的な不眠症もあるんです)2.あるとき頭を強く打って、それから不眠症になった。(脳外科医に通わなくてはなりません)3.かなりの高齢で、どうしても朝早く目が覚める。(これは「不眠症」じゃないかも・・・笑)このような方々です。・・・この3つだけ?そう、この3つだけです。この3つに当てはまらない人の不眠症は、治ります。私は薬を出す医者ではないので、ハッキリ言います。昨日、不眠症になった方も。何年も睡眠薬を飲み続けて、苦しんでいる方も。どんな方の不眠症も、治るのです。