翌日から、即練習開始。充分にストレッチをして筋肉痛をほぐす。+マッサージチェアでこれまた充分に身体をほぐす。2日後まだ身体は思いがそこを敢えてトレーニング。身体の疲れが取れたような気がする。3日後の今日またまた、ダメ押しのようにトレーニング。ランニングマシンで、9km(スピードは8~11kmで)フルマラソン前の状態の70%まで、身体が戻ってきた。休むのもトレーニングだが、敢えて、『迎え酒』のように、トレーニングをして疲れを取る・・・疲れを和らげ・・・というのも有りだな・・・と思った。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kenkostyle2011さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。