今回こそは本来書きたかった記事を書いていきます。「完璧主義者に擬態している人って結構いるよね」って話です。本当の完璧主義者って前回の記事で書いた人のようなことかな、って勝手に思っています。周りから「完璧主義者だね」って言われていたから完璧主義だと思っていたけど、よくよく考えたら自分は完璧主義者ではなくない?という人です。僕自身が完璧主義者に擬態していた人だなぁと思ったんですよ。一般的な完璧主義者にの特徴を見ていきます。「他人から良い評価を受けたいから」という承認欲求があったりします。逆に「他人から悪い評価を受けたくない」という気持ちもあります。完璧ではないものを他人には見せたくない思ってしまいます。悪い評価を受けてしまうのが恐ろしいので...。作業が全く終わらない、なんていう状態に陥ってしまいます。「自分はもっとできるけれど、時間がないから仕方ないよね」とできる限り相手の評価を下げない方向に持っていくことができます。「完璧に作り上げなくては!」という脅迫概念に襲われてしまうこともあります。失敗が怖い理由ってなんでしょう?これも結局は他人の目を気にしているということですよね。他人の評価を気にしているからです。「失敗してしまった理由は、完璧に作れていないから」と言い訳できてしまうのです。「それはうまくいくんだろうか?」とまず考えます。失敗はないと判断することでようやく動くことができます。失敗しない方法を模索して行動できなくなってしまいます。結局は失敗を恐れているから行動できないのです。他人からの評価、つまり承認欲求が原因となります。特徴5:プライドが高いプライドが高いために承認欲求の塊になってしまいます。そのため、特徴2~特徴4が副作用的なものとして現れていると言っても良いでしょう。特徴1の「完璧を目指す」ことに関してはちょっと別物として考えています。特徴2~4の内容は以下。特徴2:他人の評価が気になる特徴3:失敗するのが怖い特徴4:悩みすぎて意思決定や行動を起こせないこれらは全てプライドのが関係しているんですよね。失敗して悪い評価がつきそうになったら「完璧主義が原因なので...」と理由にできる。完璧主義という言い訳をするために完璧主義っぽく見せているだけなんですよね。完璧主義に擬態しているわけです。個人的にはそれに違和感があるんですよ。「いや、完璧なものこそ合格点でしょ?」なんて思ってしまったり。考えることで結局仕上げることが出来ませんでした、もしくは合格点に達しませんでした、という言い訳を作り出すことができます。言い訳が欲しいだけなんです。行動したくない、作業したくない言い訳に使っているだけだったな~と気づきました。言い訳に使うだけの完璧主義者って「それって本当に完璧主義者なの?」と。いつも失敗ばかり考えている、でも、悪い自分は見せたくないというプライドだけ高い人なのかな、って思うのです。以下の手順を行うと抜け出せるのでは?と思います。手順1「自分は完璧主義者に擬態している」と気づく手順2完全主義者に擬態していても何も好転しない事実を理解する手順3目的を再度見直し、優先順位を考える手順4同僚や友人を頼る手順1:「自分は完璧主義者に擬態している」と気づく完璧主義者から抜け出すためにはこれまで記事を書いてきたのと同じ流れで、まずは「自分は完璧主義者に擬態している」と気づくことです。気づかないと何も始まりません。「もしかしたら完璧主義者に擬態しているのかな?」と自分に問いかけてみてください。「自分は完璧主義者に擬態していても何も好転しない事実を理解すること」です。「本気でやればもっと良いものが作れるけど、仕方ないよね」なんて言い訳ばかりしていたら、他人の評価は結局下がるわけです。他人からも嫌がられる存在になってしまいます。完璧主義者の擬態をしても、このように良いことは何もない、それどころかむしろマイナスにしか働かないということを理解しましょう。手順3:目的を再度見直し、優先順位を考える何も好転しない事実を理解した後にやるべきことは「目的を再度見直し、優先順位を考えること」です。目的は「自分のプライドを守ること」ではないはずです。「より良い成果物を出す」とかそういう本当の目的を思い出しましょう。本当の目的を思い出したら、自分自身に「その目的に向かって今一番するべきことは何か?」と問いかけ、優先順位を確認すると良いです。「完璧にこだわっている場合ではない。言い訳を考えている場合ではない」ということに気づくはずです。手順4:同僚や友人を頼ってみる手順3でもなかなかうまく前へ進めないことがあると思います。その場合は「同僚や友人を頼ってみる」ことをしてみましょう。同僚に話すしかありません。他の人と一緒に作り上げるものの方が良いものができる可能性が高いです。途中経過のものを作り上げる前に確認してもらっても良いですね。途中経過のものだからひどい出来でも関係ないじゃないですか?その段階で相談するのはそこまで抵抗ないはずです。他の人と一緒にやることことは良いものを作り上げることができる他に完璧にこだわることもなくなるという利点もあります。「自分一人で作ったものではないから、評価も分散されるかな?」と考えることができ、プライドも傷つきません。いう気持ちで同僚を頼ってみるのもありだと思います。自分のプライドを守るとか、そういうことを考える必要もなくなります。存在なんてしないんですよ。「自分のプライドを守りたいんだなぁ~」とプライドを大切に気づいている自分に気づいたら、その場で捨ててしまっても良いものです。僕なりの意見をここに書かせていただきました。完璧主義者の擬態は捨て去ってしまいましょう!それでは、今回のまとめです。プライドを守る言い訳として、完全主義者に擬態している完全主義者に擬態しても良いことは何もない、それどころかマイナスなことばかりあると理解しよう完璧主義者に擬態しているのは「ダサい」から、そんな擬態は剥ぎ取っちゃおう!完全主義者の擬態を剥ぎ取るための手順は以下の通りです。手順1「自分は完璧主義者に擬態している」と気づく手順2完全主義者に擬態していても何も好転しない事実を理解する手順3目的を再度見直し、優先順位を考える中身3手順4同僚や友人を頼る完全主義者に擬態しても、自分にとってマイナスに働くだけで良いことなんて何一つないですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。