いうわけで、軽いジョグに出ました。5kmジョグのつもりが...。カエレバYURENIKUIAmazonで探す楽天市場で探す5km、走るつもりでしたが...。1kmを過ぎる頃には、患部を含めた筋と思われる箇所に「張り」を感じ。危険を感じたのでジョグですらない、早歩き程度に変更。距離も3kmに変更しました。帰宅し、氷で10分ほど冷やしたところ、張りは無くなりましたが。あのまま走り続けてたらまた「ブチッ」といいっていたと思われ。無理をしてはいけない状態であると再認識いたしました。はてなブログProはからずも52にして人生を再スタートすることになりました。