ビッグ・エス清水」にて活動してます『女性でも振り返る立ち姿美人をつくる理想ボディーラインクリエイター』の中野茂徳です。昨日はご自宅出張パーソナルを含む、久し振りの11セッション!クライアントの皆様に負けず劣らずの集中力でご指導させて頂きました。最近はキャンセル待ちを含め、クライアントの皆様の意向に合ったお時間での指導が出来ずにご迷惑をお掛けしています。ご了承頂きますよう、宜しくお願い致します。気温もどんどん低くなり、いよいよ冬の様相を呈してきた今日この頃です。この時期になると自ずと蓄えようとするのが動物の常です。そんなあなたにこそしっかりと頑張って頂きたいのが「筋トレ」なのです!冬場の寒い時期には有難いことに、筋肉は熱を発します。自ら発熱するので、筋トレに励んでいる方の手は温かいはずです。(私は手が温かいとよく言われます。寒さにてんでダメだった方がこれまた随分と強くなったりします。上記と関連してますが、筋肉は血液循環をよくするという性質があります。冷え性やむくみがちなあなにとっては持って来いだと言えます。私は足裏やふくらはぎの筋肉をしっかり使い、むくんだり冷えたりしがちな足裏や足先をベストな状態に持っていくことをトレーニングの前提条件にしてます。ここがしっかりするかどうかでトレーニングの質、その後の姿勢の保持に大きく影響を与えます。「ベストな姿勢ありきのトレーニング」は忘れないで頂きたいですね。何よりも筋肉は身体を動かすという大事な役割があります。忘年会やらクリスマスなどで只でさえ蓄えがちな時期に、つい寒さに負けて不活動になりがちな冬です。そんな時期にこそあなたには活発にアクティブに身体を動かして頂きたいです!このように筋トレはまさにこれからの冬場にすることであなたのメリットは一つだけに留まらないこと間違いなしです。4分とにかくまずは美姿勢づくりなのです。»Amazon電子書籍で1位を獲得いたしました!AmazonでKindle電子書籍を出版いたしました。頑張らない筋トレこそがあなたを変える』が売れ筋ランキング1位、新着ランキング1位を獲得できました。応援ありがとうございます。書籍はこちらからご購入いただけます。「理想のお客さまだけを集めて収入と時間をコントロールできる」ビジネススタイルを構築します。158とにかくまずは美姿勢づくりなのです。