遅延型フードアレルギーが注目されています。同じ食材ばかり食べ続けると、消化管が食べ物を分解・吸収しきれずに、気づかぬうちに目詰まりを起こしてアレルギーの原因になってしまうというのです。週3日以上は同じものを食べないことが予防のポイントです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。