今すぐできるドライアイの予防法その他(ボディケア)今すぐできるドライアイの予防法についての記事です。寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。病院に行く程ではないけれど、なんだか気になっていたあんな症状、こんな症状。目周りのツボを刺激し、PCやスマホを長時間見ない。スマホやPCを見すぎて、まばたきが減り乾燥するのが大きな原因。「まばたきの回数が減り、角膜がカラカラに。できるだけ室内を加湿し、目薬を定期的にさして乾燥を防いで!」(慶田先生)。「東洋医学的に、目の不調はイライラの感情をつかさどる〝肝〟から来るといわれます。マグロの赤身やレバーなどの赤い食べ物を食べることで肝が養生できて、目の症状も改善するんですよ」(川辺さん)ドライアイ用目薬を常備!上/タウリンをはじめ5種の有効成分が疲れ目をケア。¥1,500中/角膜表面を守り、コンタクトレンズで乾いた目を潤す。¥700(編集部調べ)下/有効成分が素早く充血を取り去り、瞳に酸素を補給。¥800目のツボ「太陽」や「攅竹(さんちく)」を指圧してイキイキアイズに今すぐドライアイを軽減したいというときは、目尻横の「太陽」や眉頭下のくぼみにある「攅竹」を親指で押すと効果的。強く押さず、気持ちいいと感じる程度に刺激して。読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。¥730肌に、メイクに、髪に。「透明感」ちゃっかり仕込む2月。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。