>腸内美人で免疫力アップカンポー先生のガン漢方よもやまばなし腸内美人で免疫力アップ2016.03.22こんにちはポカポカの陽気かと思いきや今日は小雨が降ったり止んだりです。この季節は花粉症の方にとっては辛いシーズンですね。今からでも遅くはありません!ガンだけではなく、花粉症も免疫反応によっておこる症状です。養生をして体質を変えていきましょう。そもそもアレルギーとは、体の中に入ってきたウイルスや細菌などの異物と戦って健康に保つのが免疫反応です。この免疫反応が特定の抗原(異物)に対し、過剰におこる事をアレルギーといいます。動物性タンパク質の摂り過ぎ、ストレス、睡眠不足などです。免疫反応に関わる細胞の60~70%は腸に集まっているのです。腸内環境が良い人はアレルギーやガンになりにくいのです。なんて事がある方は早速養生しましょう。○甘いもの、油物を控える(炎症の促進になります)○体を冷やさない○早めの就寝(眠っている間に細胞は修復されます)○複式呼吸で体の筋肉を動かします。○リンパ節のマッサージで老廃物を解毒します。食材は○苦味のあるものは解毒力が強いです(春の山菜、ニガウリ、ごぼうなど)○発酵食品(納豆、みそ、しょうゆ、ぬか漬けなど)○酵素食品(大根おろし、キャベツ、山芋、パイナオオウルなど]○酵素の補給で消化を助けます。ガンの養生法はどの様な免疫反応にも応用できますね。食事は大丈夫ですか?陽性食、陰性食を考えて改善してみましょう。秋は心も体も活動しやすい季節ですご相談(ご予約)ダイヤルご相談は完全予約制となります。漢方よもやまばなしお問い合わせ。