豚挽き肉ジャンボつくねジャンボつくねみそがかくし味のいわば和風ミートローフ。火の通りが均一になるよう、リング形にするのがポイント。作り方ボールにたねの材料を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。直径20cmくらいの耐熱皿に、たねを、リング形になるように形を整えてのせ、表面を平らにする。全体にごまを散らし、ふんわりとラップをして、電子レンジで10分※加熱する。器に好みでしその葉を敷いて、つくねを皿からすべらせるようにして盛り、切り分けていただく。(1人分373kcal、塩分2.0g)※電子レンジは出力500Wのものを基準にしています。加熱時間はお手持ちの機種によって加減してください。ヤセ菌が増えるごはんとおかず96品。おいしい&お得、だから続けられる97品。冷凍・冷蔵のスゴ技∞。06.目玉焼きのサラダvol.8「夫婦で自営だから、二人で力を合わせる」。⠀オレンジページメンバーズ限定プレゼントうちのニャンコ。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。