偏頭痛に対して正しい認識をもち、偏頭痛の痛みを最小限にとどめる。私たちを悩ませている頭痛には、様々なタイプがあることがわかっています。その中でも普段の食生活に深く関係のある頭痛のタイプがあることを、ご存知でしたでしょうか。その頭痛こそ、偏頭痛なのです。「深く関係のある~」...それはある食べ物・飲み物を摂取した時に、偏頭痛を発症しやすいことを意味します。偏頭痛を発症する代表的な飲み物として、赤ワインが挙げられます。(※今では赤(白)ワインは、アルコールとして代表的な飲み物になっています。)しかし赤ワインの中にはポリフェノールが含まれていて、そのポリフェノールが偏頭痛を誘発する要素と考えられているのです。(※ポリフェノール...植物に多く含まれる色素や苦味成分で、活性酸素を除去する抗酸化効果が強い成分です。)また赤ワインを飲みながら、おつまみとしてチョコレートやチーズを摂取したのであれば...それは最悪のパターンかもしれません。実はチョコレートやチーズも、偏頭痛を誘発する食べ物だからです。老若男女問わず、赤ワインを好んで飲む方は大勢いると思います。おつまみとして、チョコレートやチーズを食べてしまうこともあると思います。偏頭痛を発症しないためには、摂取量を注意する必要があるのです。