新聞・カタログからのご注文はこちらコロムビアファミリークラブの通販カタログ・新聞広告に掲載されている商品の商品番号を入力して商品を購入することができます。3-2-1システムで理想のボディが手に入る!38ポイント¥3,850(税込)ご注文確定後、お客様のご都合によるキャンセル・返品はお受けしておりません。COBG-6307通販品番F6061JANコード4988001732969ディスク枚数1商品詳細2008〜11年、フィットネスDVDチャート4年連続全米NO.1を記録!大ヒットDVDが内容を一新して登場!驚異的な減量法で、ダイエットDVDの記録を塗り替えたトレーナー、ジリアン・マイケルズが、前作から5年の間につちかった全てのノウハウを結集!好評の“3-2-1インターバル・システム”はそのままに、エクササイズも、効果も、ジリアンのトークも、全てがパワーアップした最新デラックス版!「私のエクササイズはハードよ。秘密は“3-2-1インターバル・システム”筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分をノンストップで繰り返すことで効率的、効果的にシェイプアップ。1つの動きは約30秒と短く、「効いていることが実感できる!」と評判です。誰でも楽しく痩せるための工夫をこらした、ジリアン独自のトレーニング方法です。●毎週変わる4つのプログラム1日約30分のプログラムを4つ収録しました。毎週違う内容で、徐々にレベルアップするので飽きずに続けられます。バリエーションも用意してあるので、運動が苦手のかたもOK。上級者にも「ラク」だなんて言わせません。●全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズアメリカの大人気TV番組で、出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン。彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、全米最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。ステレオ/ドルビーデジタルこの商品のレビューこの商品に寄せられたレビューはまだありません。レビューを評価するにはログインが必要です。Javascriptを有効にしてください。最近見た商品がありません。履歴を残す場合は、"履歴を残す"をクリックしてください。特定商取引法に基づく表示サイトマップお問い合わせ本ホームページに含まれるすべての内容は営利・非営利を問わず権利者に無断で利用することを禁じます。