ねこまるのランログスマートフォン用の表示で見るねこまるのランログ走るのにハマってしまった平凡なサラリーマンの記録。2018-10-30から1日間の記事一覧2018-10-30ジョグ40分ランニング先日のレース後の疲労と筋肉痛が残っている中、ジョグを決行。脚に負荷を掛けないように、自分にとって楽なペースでゆるゆると。疲れが残っていたのでどうかと思っていましたが、意外と5:30/kmくらいまでは出せました。ラスト1km弱はスピード上げて...ジョグ40分2018-10-30手賀沼エコマラソン参加レポレース日曜はハーフのレース、手賀沼エコマラソンでした。天気も気温もマラソンには絶好の条件で、とても気持ち良く走れました。以下、当日のレポです。6時頃に起床(寝坊した)。準備をして、6時半頃に出発。会場には車でアクセスしまし...手賀沼エコマラソン参加レポプロフィールid:Neko-maru目標はフルマラソンでサブ3.5です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。