約3万人を見てきたマリッジコンサルタントが語る。約3万人を見てきたマリッジコンサルタントが語る。約3万人を見てきたマリッジコンサルタントが語る。恋人ができない人がやりがちな「人付き合いのクセ」と...生き方ホステス歴18年間、約3万人を見てきた婚活コンサルタントが語る。簡単ストレッチ肩甲骨まわりの筋肉をほぐすストレッチをご紹介します。壁に肘を90度にして、ぴったりとくっつけていきます。肘が離れてしまわないように意識してあげてください。そのまま上半身をゆっくりとお辞儀するように倒していきます。肘が離れない程度に倒したら、そのまま10秒程3呼吸程繰り返していきましょう。△△伸びている感覚はないのですが、肩甲骨を伸ばしてあげる事で肩甲骨のまわりの筋肉を柔らかくほぐしていきます。戻してあげて手の力を抜いて血液の流れを感じてみてください。幼少期よりダンスを始め様々なジャンルのパフォーマンス、トレーニングを経験。Center)多数のクラブシーンに出演、過労により足首を故障しリハビリとしてヨガを始めたところ怪我の回復だけではなくバランス力の向上、パフォーマンス力の安定、更にメンタル面にも変化を感じたためその後身体のメンテナンスにヨガを取り入れ他者にもその身体作りを伝えたいとインストラクターアライアンスを取得。ヨガとダンスを組み合わせた独自のレッスンは様々な年齢層に好評を得ている。Studio36をオープン。■エアリアルヨガ&ティシュースタジオ東京都杉並区永福にある天井から吊り下げた布に身体を預けヨガやストレッチ、ダンスを行うプライベートレッスンスタジオです。