Tacet会員限定の学習ページ『アロマTIPS/基礎知識』へようこそ。何度でも繰り返し読んでアロマの基礎知識を学んでくださいね。内分泌系とはホルモンを分泌する器官のこと。アロマセラピーで整えられる内分泌系の不調は、ホルモンバランスの乱れによるイライラや体調不良、特に女性であれば月経前後の不調です。今回は、内分泌系(ホルモンバランス調整)に積極的に働いてくれる精油と活用方法を学んでいきます。sclarea)エストロゲン様作用といって、女性ホルモンのひとつである「エストロゲンホルモン」に似た作用を持つスクラレオールという成分が多く含まれている、いわば女性のための精油です。セージにはクラリセージ以外にもさまざまな種類があるため、学名の確認が不可欠です。緊張を和らげてくれる働きもあります。ホルモンバランスの乱れによるストレス月経や更年期などホルモンに関係する不調に大変効果的で、とても重宝される精油です。日本人にはあまりなじみのない香りですが、ホルモンバランスが崩れていると感じる時に嗅ぐと、なぜかとても心地よく感じるという方も多い香り。婦人科系の疾患に伴う腰痛にも、マッサージで取り入れると大いに役立ちます。sambac)花から採取される深く官能的な香りが、心身を包み不安や緊張から解き放ってくれます。ジャスミンは、水蒸気蒸留法では抽出されないため溶剤抽出法を使います。そのためあまりマッサージに使用されることはなく、芳香浴におすすめ。少量であれば香油やマッサージに使用できます。どんな内分泌系の不調に働くの?月経のストレス、イライラ月経による抑うつPMS香りがとても強いため、少量の使用にとどめましょう。高濃度で嗅ぐと頭痛や吐き気を催すこともありますので注意が必要です。くつろぎたい時の使用が最適です。graveolens)バランスの精油と呼ばれていて、ホルモンバランス調整の役割に優れています。ローズゼラニウムはその名の通りローズに香りも作用もよく似ていて、高価なローズの代用品としても使用できます。月経による体調不良にもデトックスにも使える、女性の味方です。月経によるストレス月経不順や月経痛で辛い時には、からだを楽にしてお腹を温めながら、ゼラニウムの香りをゆっくり嗅ぐと精神的な辛さも、それによるイライラも和らいでいきます。ゼラニウムは産地や抽出部位(通常は葉ですが、花のものもあり)によって香りが大きく異なるため自分の好きなものを見つけて、備えておくとより効果的に使用できます。damascena)花の香りの女王ローズは、精油は女性の不調全般に対して抜群の作用を持ちますが、希少なもので値段もとても高価です。ローズオットーの『オットー』は水蒸気蒸留法で抽出されたものにだけ付けられる名前。溶剤抽出法のローズアブソリュートとは区別されます。抑うつ高価な精油ですが、その内分泌系に対する働きは特筆すべきものがあります。トラブルに大変役立ちます。ホルモンバランスの乱れによる肌荒れや皮膚炎にも役立つため、植物油に希釈して美容オイルとしても活用できます。香りが良いため心地よく使用できます。nobilis)カモミールには、大きくジャーマンとローマンがあり、カモミール・ジャーマンの方が薬効性が高く特に皮膚の炎症を抑える効果や局部に使用するのに向いています。カモミール・ローマンは心理的作用に優れていて、月経によるイライラを鎮めてくれます。月経痛による不眠ハーブティーのカモミールティーに使用されているのはカモミールジャーマンの方ですが、精油は黄色ではなく青色です。この青色は精油を抽出する時のみ生じます。カモミールジャーマンはとても独特な香りを持つため、苦手な方は無理して精油を使わずハーブティーを飲むのもおすすめです。アロマセラピーは心地よいと感じる香りであることが大前提であり、「補完療法」です。アロマだけに固執せず、心地よく取り入れられる方法を幅広く学び、自分でケアしたりお客様にご提案できるようになりましょう。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。