日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞヨガをやっていて感じるのが、自分で自分に呪いをかけたがる人がいるということです。そのまま意味で呪いですよ、呪い。普通は、そんなのかけないと思いますよね。これがかけてしまっている人がいるのですよ。私も自分自身に無意識に呪いをかけてしまっている時があります。やって呪いをかけているか。呪いは自分に自分で言葉を言い聞かせることでかけています。終わりに:身体という資本を育てよう「どうせ〇〇だから」は呪いです「どうせ」という言葉は自分に呪いをかけてしまいます。言葉というのは自分を解放へと導きますし、同時に縛ることもします。「どうせ」という言葉を使っているとその方向に自分をどんどん導きます。自分で使っている言葉を人は証明しようとします。「どうせ◯◯だから」の◯◯を証明しようとするわけです。ダメだからと思っていると「何をやっても結局はダメなんだ」というダメを証明しようと努力し始めます。無意識にでもそのダメを証明しようとするわけです。これはもう呪いだと思います。ヨガスタジオをやっていても「どうせできないから来るのが遅れました」という人もかなりいます。非常に勿体無いですよね。やらないでできるわけないのに、やらないことで自己承認をしてしまっている。「どうせ」という呪いをしている人は気づいてみてください。”私は報われない”ことから離れる頑張っているのに報われないということを言うことも呪いです。報われることと頑張ることは別問題です。頑張る方法も無限大に存在しますし、頑張る度合いも人それぞれです。普段の運動量の違いで、10キロ走っても頑張っている頑張っていないと意見は分かれます。「頑張るの意味」を「一生懸命にやること」と拡大解釈するならば、成功している人で頑張っていない人はほぼゼロです。本人が一生懸命にやってないようでも、一般的なレベルからみればすごいことになっている生活です。いうか、やはり一定のレベルで頑張っています。これは間違っていないと思います。「頑張ったから報われる」とか「頑張っていないから報われない」と言う発想から離れた方がいいです。何も幸せにになりません。やっている人はそれなりにやっていますから。頑張ってるのに「まだまだ私は頑張っていない」とか「頑張っているのに私は報われない」と思うことから離れるのも呪いを解くヒントに思います。嘘はつかない嘘つかないこともとても大事です。嘘をついたりしていますか。ほとんどの人が「嘘という嘘はついてないよ」と思うことでしょう。実際そうだと思います。嘘でもないような小さな嘘のような曖昧なことはあるかもしれませんが、取るに足らない嘘ですよね。この嘘でもないような取る足らない嘘というのが危険なのです。それが自分自身に呪いをかけています。「私は嘘をつくような人間です」という呪いです。これが厄介な呪いなのです。薄い呪いというのは、自分が自分のことを信用することができなくっています。嘘つきの言うこと聞けませんからね。自分で自分のことを無意識に嘘つきだと思っているということなので、自分を信じられなくなっていきます。そのまま自信という漢字そのものですが、自分を信じられなくなると自信を失っていきます。やっていることそのものではなく、そのことを通して何を自分にメッセージとして届けているのか、そこが大事ということです。小さな嘘は怖いですね。小さな嘘と一緒の構造の「小さな〇〇」もありそうですね。「どうせ」をやめることは、いろんな呪縛をとってくれることでしょう。口癖というのは怖いもので、すべて自分への洗脳になります。口癖から自分の呪いも解けるので、口癖から変えるアプローチは有効に感じます。先ほどの嘘をつくというのも、自分を省みることで結構気づけそうですね。人に報告するわけではなく、自分で気付くだけなので素直に省みることがよろしいかと思います。三省という言葉もある通り、1日に3回ほど省みることができると変化しそうですね。ひとつのアイデアですが、呪いの解除に他力を使うのも有効に感じます。自分では気づけない自分自身の思い込みを取り外すことができるからです。自分でできないことをどんどん人にお願いしたり頼るということです。怖いですか、それとも、いつもやっていますか。人に頼ることで、自分で自分のことをどのように見ているかがわかります。うまく説明できないのですが、他者との関係性から思い込みやブロックが出て来ますので、頼ることを通してさらにそれらが浮き彫りになってくると感じるのですね。人に頼ってみてください。私の正しさがまったくの思い込みだということに気付けます。ここからも呪いの解除のヒントが出てくると思います。終わりに:身体という資本を育てよう身体は資本です。あなたが生きていくにあたり身体ないと生きていけません。身体が作ることで、自分のやりたいことがよりできるようになります。充実した生活も出来上がってきます。YOGなどをオススメしているわけです。スポーツでもいいです。資本となる身体を作っていくのがよろしいかと思います。安定した精神が出来上がっていくように感じます。呪いの解除にも身体を動かすことは有効だと思います。感情と身体が密接に関係しているからです。思いっきり身体を動かす時間を作るのはとてもいいと思います。習慣にしてみてください。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。関連記事は見つかりませんでした。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。