未分類ヨガは、いきもの。00:32未分類00新生活が始まって2週間ちょっと。通勤にも仕事にも慣れてきました。時間が無いなら、無いなりに工夫して、効率よく動けるもんですね。私の場合、時間があれば、だらだらしたり、余計なことを考えてしまい悪循環になるので、今の生活はなかなか居心地がいいです。悪い習慣を断ち切るには、それを出現する機会を減らせばいいそうです。無理に蓋をしようとすると、逆に溢れ出してしまうので、何か他の良い習慣を持ち、悪い習慣のことは忘れてしまえばいい。なりたい!こうありたい!と心の核に抱いて、動き続けていたら、余計なものがふるい落とされて、大事なものだけが残る。過去でも未来でもなく、今の自分に最小限必要なものだけをもつ。Kuppe(クッペ)大阪、神戸で活動するフリーのヨガインストラクター。