ストレッチの仕上げから正しい姿勢へストレッチの仕上げから正しい姿勢へストレッチの仕上げに、やってほしいのが歌う姿勢を作ること。アカペラのトレーニングストレッチの仕上げにさあ、ストレッチも終わって体もほぐれたし、これから実際に歌うぞ!早く歌いたいという気持ちは分かりますが、ストレッチの仕上げに、やってほしいことがあります。それは、歌う姿勢を作ること。行ったストレッチも正しい姿勢で歌えないことには効果的に筋肉を使うことができません。足を肩はばより少し大きく開きましょう。したら、体を前にたおして、ひざを少し曲げ、たおせるだけぶらーんとたおしてみましょう。体全体の力をぬいて、左右に上半身をぶらぶらとゆらしてみましょう。肩や首の力が完全にぬけているということ。重力にまかせて、リラックスしましょう。して、十分に力がぬけたところで、ゆっくりと上半身を起こします。このときに、ゆっくりと、ひとつひとつの背骨をのばすように起こすのがポイントです。して起き上がった姿勢。これが、力の抜けた、いい姿勢です。壁を使ってまっすぐ立つ今、流行ってます。