スタッフのブログです。>ボーカリストの喉のケアについて(食生活編)2016/07/13今回は、喉に悪いとされる飲食物をご紹介します。ボーカリストの喉のケアについて(食生活編)ボーカリストにとって、歌うことはお仕事です。日頃からベストパフォーマンスをするために入念な喉のケアが必要となります。ライブやレコーディングの際に、声が枯れてしまっていては話になりません。歌っている最中には適していない飲み物もあります。今回は、その避けるべき飲食物をご紹介します。辛いものは喉への刺激が強いので、ライブ前や後などは避けましょう。辛いものは、粘膜刺激作用を持つものが多いです。声帯は粘膜でできています。その刺激が原因で声帯ポリープになるということもあるようです。スポーツ選手が筋肉の冷えた状態では、筋肉が硬くなり、いいプレーができないように、ボーカリストも声帯を冷やしてしまうと、硬くなってしまい、ベストな歌声が出しにくくなります。熱い飲み物がいいのでしょうか。実は、熱い飲み物を飲みすぎると、声帯周辺が乾燥しやすくなるのです。極端に熱いもの、冷たいものは極力避けましょう。ボーカリストが良い声を保つために最もふさわしい飲み物は常温のお水です。3カフェインコーヒーやお茶に含まれるカフェインを過度に摂ることは、歌うためには良くないと言われています。カフェインは利尿作用があり、体外に水分を排出する作用があります。体の水分が減っていくと、痰が出やすくなります。痰がからむと当然歌いにくいです。少量であればさほど影響はないそうですが、当然声帯には良くないようです。飲食は人間にとって非常に大切なものです。ライブ前の食事や、ステージドリンクなど、色々と考えなくてはいけない時もありますが、あまり考えすぎてストレスのかからないようにしましょう。声帯にも個人差がありますので、自分にとって何がいいのか、試してみてもいいかもしれません。毎月無料体験レッスンを実施します。実際に受講生の授業に参加してレッスンを体験することができる機会です。ご希望の日程を下記申し込みフォームよりご入力の上、エントリーをお願い致します。*申し込み状況によってはご希望に添えない場合がありますので予めご了承ください。B1F>>無料体験レッスン申し込み方法<<以下、公式webサイトの申し込みフォームより、お名前・ご年齢・ご住所・メールアドレス・簡単な活動経歴ご希望の日時をご入力ください。Digzトップライナープログラムでは、現在新たに11月生を募集しております。詳しい資料もご用意しています。気になる方はお気軽にご請求ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今回は、グルーブを出すための練習方法をご紹介します。今回は、声量の鍛え方をご紹介します。「自分が最も輝く歌唱法」を見つけたい方へ。