STREAM(117秒)水のチカラが、体幹を呼び覚ます。水の動きで体幹を刺激する新感覚のトレーニング。理想のボディを効率的に追求できる。卓越したスピードとフィジカルを誇る、日本を代表するサイドバック。体幹トレーニングやヨガなどを実践し、合理的なコンディションづくりを追求。大柄な選手が多い海外サッカーで当たり負けしない身体をつくるためには、体幹の強化が欠かせません。体幹が安定していると身体をムダなく動かせますし、トラブルの予防にもなるので、すべてのトレーニングの基礎と言っても過言ではないでしょう。STREAMは効率的に体幹を鍛えられるところがポイント。中の水は、少し動くだけでも重心や荷重が大きく変化するので、自分の思いどおりにはコントロールできません。そのため、無意識に身体のバランスを保とうとする「反射運動」が起こり、筋肉が自然と動かされるので、意識的に鍛えることが難しい体幹も効率的に鍛えることができます。水の量や動かし方を変えるだけで負荷が自由に変えられるので、アスリートのトレーニングはもちろん、美容や健康のためのフィットネスなど、引き締まった身体づくりにもおすすめです。水の特性を利用し、効率的に体幹を鍛えるチェイサートレーニング。水を「動かす」&「止める」の2種類のアプローチで、芯からブレない理想の身体づくりをサポートします。水が不規則に動いて予想外の負荷がかかる。水が動くと重心が変わり、予測外の負荷がかかることで、体勢が崩されます。身体が無意識に対応する。体幹を支える筋肉が活性化する。身体の中心部で軸を支えている筋肉が刺激され、内側から体幹が鍛えられます。身体の動きを追いかけるように水が動くため、予想外のタイミングで負荷がかかります。誰でもできるシンプルな動きでありながら、効果的に体幹を鍛えられます。わずかな傾きでも低い方へ水が流れるため、水平をキープしようとすると常に体幹が刺激されます。バランスを保つだけで、効率的にトレーニングできます。STREAMはインナーマッスルを中心に、アウターマッスルもバランスよく鍛えるトレーニングギア。トレーニング前に比べて深層部の筋層が広がっており、インナーマッスルである腹横筋が活発に活動しています。日常生活に多くのメリットをもたらす体幹トレーニング。身体の中心部の筋肉を刺激することにより、姿勢や身体の軸を支える機能が活性化。美容や健康、医療などにおいてさまざまな効果が期待できます。手軽に体幹を鍛えられる、スタンダードモデル。約166重量(g)約990※水が入っていないとき。トレーニングガイド、エアポンプ、すべり止めシート(2枚)、着色剤(各2錠:ブルー、イエロー、パープル、ピンク)水量3~5L(推奨)※お好みに合わせて3L以下でもご使用になれます。ワンランク上のボディを目指せる、アドバンスモデル。約166重量(g)約1,200※水が入っていないとき。トレーニングガイド、エアポンプ、すべり止めシート(2枚)、着色剤(各2錠:ブルー、イエロー、パープル、ピンク)水量3~6L(推奨)※お好みに合わせて3L以下でもご使用になれます。アスリートのトレーニングにも対応する、プロフェッショナルモデル。約230重量(g)約1,700※水が入っていないとき。トレーニングガイド、エアポンプ、すべり止めシート(2枚)、着色剤(各2錠:ブルー、イエロー、パープル、ピンク)水量5~12L(推奨)※お好みに合わせて5L以下でもご使用になれます。