姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。皆さん水分はしっかりとれていますか?よく私たちの身体のほとんどは水分でできているなんて言葉を聞いたことがあるかと思います。どれくらいの割合かと言うとおおよそ60%が水分と言うことは体重60kgの方の36kgは水分だということです!まさに私たちの身体は水で出来ていると言っても過言ではないですねちなみにこの割合は成人男性で約60%赤ちゃんは約80%子どもは約70%高齢者は約50%と言われています。これだけ身体の中で多くの割合を占めている水分ですが『水分とっていますか?』と患者さんに聞いてみるとあまりとれていない方が多いですと言うよりも一日に自分がどれくらい水分をとっているかわからないという方が多いのでは?一日に必要な水分量は成人で約2l食事などで食べた物にも水分が含まれていますので水分補給としては1.5lとれたら理想ですかね。呼吸や皮膚から常に水分は失われています。|つるまき整骨院へのお問合せご予約について初診の患者様はお時間をかけて丁寧に診ますので、ご予約の上ご来院くださいますようお願いします。2回目以降の患者様は、ご予約なしで結構です。スポーツのケガ、交通事故によるケガなどは、急を要しますのでご予約なしでご来院いただいて結構です。