571-2HOME>おすすめ施術メニュー>ヨガ・ピラティス整体ヨガ・ピラティス整体ぽっこりおなかが気になってきた年々身体が固くなってきた肩こり・腰痛に悩んでいる流行りのダイエットを試しても効果が出ない理想のボディラインを手に入れたい小美玉接骨院のヨガ・ピラティス整体:目指すもの美しく、しなやかで、健康な身体づくり日常生活の癖や疲労の蓄積により、崩れてしまった筋肉バランス・骨格バランスを調整し、正しい姿勢を取り戻し、痛みの出にくい身体をつくります。低負荷による筋肉強化で基礎代謝と脂肪燃焼効果を上げて、引き締まったボディラインをつくります。完全個別レッスンであなただけのオリジナルメニューをご提供させていただきます。・当院セラピストはヨガ・ピラティスの専門家です。・ミスユニバースジャパン茨城ビューティーキャンプ講師実績。・お身体の状態を詳しくご説明させて頂きます。・その他気になる点や不明な点がございましたら何でもご相談ください。(¥3,800/回)まず、体験コースを受けて頂き、効果を実感して頂きます。その後はベーシックコースへと進み、8回を通してあなたの目標達成に向けたエクササイズをご指導致します。レッスンがない日でもご自宅でからだを動かして頂けるように、あなたの為の効果的なエクササイズやストレッチの資料サポート付きです。ベーシックコースで目標達成に向けた土台をしっかり作り、アドバンスコースで仕上げていきます。※施術の特性上予約の10分前にはお越しいただき、着替え、お手洗い等をすませておいて下さい。コースの流れまずは、体験コースから。ご予約からの流れを説明します。体験のお申し込みはお電話からお願い致します。予約した日時にご来店下さい。ご記入いただくものがありますので、ご予約時間の10分前までにお越しください。無料駐車場を7台以上完備してあります。◆当日ご用意頂くもの/ジャージ等動きやすい服装(シューズは不要です)↓2カウンセリングあなたが日頃感じているお身体についての悩みや目標についてお聴きします。不安な事や気になる事がございましたら、是非気軽にご相談ください。癖を明確にしていきます。腰や膝など痛いところがありましたら、教えて下さい。↓4エクササイズ体験カウンセリングやお身体のチェックを基に、あなたに合ったオリジナルメニューを実際に体験して頂きます。一緒にエクササイズを楽しみましょう。目標を達成するためのプランや日常生活で気を付けることなどしっかりアドバイスします。無理なくトレーニング効果を高めるための最適な方法をご提供致します。※初診の方は、終了1時間前までにお越しください。