快適な生活を向かえるためにも、ストレッサーと共存を・・・。院長プロフィール施術内容と料金お問い合わせ快適な生活を向かえるためにも、ストレッサーと共存を・・・。【足のつり改善なら】アトラス整体院2019年03月01日ブログストレスは、「さまざまな外部からの刺激が負担となって、心身に歪みが生じる状態」です。現代社会には、多くのストレスが存在しています。内閣府の調査によりますと、10代から50代の国民で、日頃ストレスを感じている人は【6割を越えている】とのことでした。非常に多岐にわたっています。逆に、ストレスをあまり感じない人は、「休日以外でも自由時間が長い人が多い」そうです。不況による失業や雇用不安など、ストレスの原因となる刺激を【ストレッサー】と呼びます。働き、ストレスに対する防御シフト」がひかれます。ストレッサーからの刺激が強すぎたり、長時間続いたりしますと、【防御シフトが乱れ、心身に変調】をきたします。自律神経やホルモンに影響して、「血圧や血糖値の上昇」などをもたらします。ひどくなると高血圧症や糖尿病などの要因となり、【脳卒中や心臓疾患で、突然死の引き金になる】こともあります。言っても、私たちはストレスの解消のために、会社や家庭、勉強、他人との付き合いなどを止めるわけにはいきません。ストレッサーとうまく共存し、快適な生活を送るためにも、「自分なりのストレス解消法を見つける」ことが大切になります。良いストレス解消法は、どれかひとつと言うのではなく、【状況に応じての解消法を選び、時には色々と組み合わせて活用】してみてはどうでしょうか。過度のストレスにより「心の余裕」を持てなくなったときには、一人で考え込まずに医師などの専門家に相談することも必要です。一宮市役所そば、南側の信号角地のビルにあります。0586-73-1919「ホームページを見て・・・」とお電話下さい。»コメントを残す返信をキャンセルする。痒み対策には、保湿剤を上手に使って...。災害時での缶詰活用法は...。癒しをつくる!?脳内物質は・・・。