img=”https://kotome.net/wp-content/uploads/2018/06/髪の毛が薄くなって気にしている女性.png”]女性の薄毛に悩んでいて髪の毛が良く抜ける...けれど原因がわからない。img=”https://kotome.net/wp-content/uploads/2019/02/1be57350-c95a-4956-bb45-dcdf0945d8b6-1531-0000017a82d5a7f9.png”]今日はこのように、女性の薄毛に不安や悩みを抱いている人に向けて、記事を書いていきます。[/say]まずは私の写真をご覧ください。これは私の髪の毛の、半年間の移り変わりです。別の角度からの写真もご覧ください。頭頂部は、半年前と現在を比べると、全体的に髪の毛がふわっとしました。後頭部のあたりも、髪の毛が少なくてぱっくり割れていましたが、ボリュームが出て隠せています。薄毛改善に向けて真っ最中ですが、私がここまで薄毛を回復させた方法や対策をお伝えします。img=”https://kotome.net/wp-content/uploads/2019/02/1be57350-c95a-4956-bb45-dcdf0945d8b6-1531-0000017a82d5a7f9.png”]めいうさぎがしたことは、3つのことをやめただけです。[/say]たった3つの事なので、簡単でオススメです。私が辞めたこと(具体例)育毛剤の使用をやめた毎日お湯で洗うことをやめたシャワーヘッドをそのまま使うのはやめたこれらを徹底的に行いました。ここでのポイントは、今の育毛活動などを見直し、自分になったケアを選ぶことだと思います。実は、私の育毛剤歴は実に長かったです。ここ3年育毛剤は全く使っていないのですが、高校生の頃から10年くらいは使っていたと思います。薄毛なのに、私が育毛剤を止めたきっかけ理由は3つです。頭皮にかゆみがでるなど、頭皮環境が悪化した効果が感じられなかった食生活の大事さを知った育毛剤を辞めることは、正直怖かったです。髪の毛がいっぱい抜けたらどうしようとか、夜も眠れない時もありました。今は頭皮の状態も良くなっています。育毛剤を使っていて、頭皮の調子がイマイチという人は、停止も考えてはいかがでしょうか。class=”box3′′]詳しくはこちらの記事からどうぞ。id=”179′′]女性の薄毛で悩んでいたけど、毎日の湯シャンをやめた実は、信頼できるシャンプーになかなか出会えず、湯シャンの期間も長かったです。実際に2年間湯シャンをしていました。自分に合うシャンプーを探していたけれど、自分に合うシャンプーが分からないから、仕方なく湯シャンをしていましたという感じです。積極的に、前向きに湯シャンをしたわけではないです。同じ薄毛で悩んでいるかたで、積極的に湯シャンする人っていないと思うんです。「他の育毛剤やシャンプーで効果が出ないから、仕方なく湯シャンを試してみるか..」という人も多いと思います。自分の体質に合わないシャンプーをして、髪の毛が大量に抜けてしまっても怖いですもんね。私が湯シャンをして気づいたことは、2つあります。頭皮の疲れが全然取れない、頭皮がすっきりしない湯シャンは頻度が大事で、たまにくらいならおすすめということです。湯シャンにより髪の毛がどんどん細くなっていったこれはあくまで個人の所感ですが、髪の毛がどんどん細くなるなど、頭皮のトラブルも急増しました。「あ、これやばいやつだ...」と感じたのを今でも覚えています。年齢を重ねていっているので、湯シャンのせいだけではないと思います。育毛剤と同じく湯シャンの正しい方法を知らなかったのかもしれません。(湯シャンい正しい方法があるのかは謎ですが...)でも徐々に髪の毛が細くなっていっているなと思いました。髪の色は本来の黒色に近づいたのですが、髪の毛が絡まるようになったり細くなった印象でした。頭皮がベタベタ状態で、頭皮にニキビみたいな吹き出物も増えてしまいました。湯シャンをしても、頭皮の疲れが取れずリラックスできない。湯シャンをしても、頭皮がべたついているという話を先ほどしました。このように、頭皮をスッキリと洗い上げてリフレッシュすることができないんです。私の場合、シャンプーすることで、すっきりとリフレッシュできたり、爽快感を得ることができました。リラックスや爽快感は、頭皮を柔らかく緩ませてくれて、髪の毛の立ち上がりも良くなっているような気がします。id=”1366′′]薄毛悪化を防ぐため、シャワーヘッドをそのまま使うのをやめた薄毛女の私にとって都会の水は大敵だった私が薄毛が進行したなと思ったのは、都会に住んでいた時でした。体感ですが、都会の水は乾燥しやすいように思います。あと、都会の方がビルが多く風が吹くので乾燥しやすい気候というのもあります。すると、水道水の質によって髪の乾燥を招いている場合もあります。塩素除去のシャワーヘッドを使ってみても良いかもしれません。今は田舎の水がきれいな場所に住んでいますので、塩素除去のシャワーヘッドは使っていません。img=”https://kotome.net/wp-content/uploads/2019/02/1be57350-c95a-4956-bb45-dcdf0945d8b6-1531-0000017a82d5a7f9.png”]頭皮をはじめとする、皮膚の乾燥も起こらないからです。[/say]ただ、アパートの備え付けのシャワーヘッドは使っていません。シャワーの水の勢いが弱いので、シャンプーのすすぎ残しもあっても困るなと思ったためです。塩素除去のシャワーヘッドにしなくても、備え付けのシャワーヘッドからは好感しても良いかもしれませんね。id=”873′′]薄毛を改善した方法まとめ育毛剤の使用をやめた毎日お湯で洗うことをやめたシャワーヘッドをそのまま使うのはやめたでした。参考にしてみてください。薄毛になっている人は、これから予防することは難しいかもしれません...ただ、自分に合った育毛活動を行い、一緒に前に進んでいきましょうね☺では、最後までお読みいただき、ありがとうございました。POSTおすすめヘアケア良かった?悪かった?過去に使ったシャンプーを紹介。めいうさぎ薄毛ライフ【イラスト付き】泡立てネットを使って、シャンプーするやり方!ベタつきを予...女性の薄毛を隠したいあなたへ。