発売元によると、阿波おどりで最高のパフォーマンスを発揮したい時のために開発され、アルギニン、ビタミンB2・B6・B12、カフェインを配合。徳島県産ゆず果汁も加えてさわやかな味わいといいます。プロ野球の広島カープ公認の「カープエナジー」も発売されるなど、ご当地エナジードリンクが盛り上がる兆しですが、エナジードリンクの成分や効果はどんなものなのでしょう。気をつけたいポイントとあわせてチェックしましょう。気分だけ?「エナジードリンク」とは、カフェインやビタミン類を配合した清涼飲料水で、「ここ一番テンションを上げたい!」というときなどに飲むドリンクとして、若い男性を中心に人気を呼んでいます。2009年から2013年の間に出荷額はおよそ10倍にまで拡大しました。違って清涼飲料水に分類されるため、その効能や効果を大々的にうたう事はできませんが、その分、手軽に購入して飲むことができるのが魅力です。エナジードリンクに含まれていることが多い成分の特徴をみてみましょう。・カフェイン茶葉やコーヒー豆、チョコレートなどに含まれる成分で、覚醒・興奮作用や倦怠感を緩和する効果があります。・アルギニンアミノ酸の一種。成長ホルモンの分泌を促進し筋肉組織を強くしたり、免疫力を高めたりします。血流を改善したり、肌の潤いを保つ効果もあります。・ビタミンB1疲労回復効果があります。炭水化物の代謝を促し、エネルギーをつくる手助けをします。・ビタミンB2脂質を燃やしてエネルギーを作るのを助ける働きをします。健康な皮膚や髪、爪をつくるなど、発育や美容に関わるビタミンです。・ビタミンB6たんぱく質の分解・合成を助け、皮膚や粘膜の健康を維持します。神経伝達物質の合成にも関わるため、精神状態の安定に役立ちます。・ビタミンB12貧血を予防する効果があります。神経の働きやたんぱく質の合成、様々な代謝にも関わっています。・ナイアシン脂質や糖質を代謝してエネルギーを作ったり、アルコールを分解したりするのを助ける働きがあります。・パントテン酸ストレスに強くしたり、免疫力を高める効果があります。・イノシトール生活習慣病の予防や神経機能を正常に保つ働きがあります。以上のように、エナジードリンクにはさまざまな成分が含まれていますが、それらはほとんどが微量であるため、実際の効果はさほど期待できないでしょう。飲むと目が覚めたり疲れが取れた気がするのは、主にカフェインによる覚醒効果と糖分による血糖値の上昇がもたらすものと考えられます。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにしっかりと栄養を摂りたいもの。フルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透しています。ミルク」の国内での販売が解禁されました。「乳酸菌」に期待される健康効果から、数多くの関連食品が出回り市場規模は年々拡大しています。