片手鍋の水を強火で沸騰させます。ささみを入れ、1分茹でます。火を止め、フタをし、20分余熱で加熱します。20分経過したら、火が通っているかを確認して、完成です。この調理の仕方で、ささみが非常に柔らかく仕上がります。筋トレに、ささみは欠かせない。あの固さとパサパサ感がなぁ・・・。この調理方法を実践してみてください。ささみの美味しさが見違えります。楽なのに、美味しくなります。"岩田教授の告発について多くの報道。内容や姿勢についての論評は避けますが、作業に従事する方、船内で不安に過ごしている皆さんがこの一連の報道をみてどう思うか。非常時のいま、最前線の方々に敬意と思いを致して頂きたいと思います。暮らし「料理研究家の小林カツ代はほんとにすごいぞ。Reserved.設定を変更しましたx。