交換シューズのインソールをBMZのに交換。前のシマノのシューズに入れていたこいつと交換。右がノーマルで左の赤いのがBMZ。GIROのノーマルのも一応アーチサポートがありフィット感は悪くない。不満は全然無かったんやけどね。20分程度、ローラーで試乗。好感触なのでしばらく使ってみます。夏用インナーパールイズミの夏用インナーウェアを買いました。夏に着ると暑い!!ので、真夏はインナーを着たり着なかったり。保険にインナーは着ておきたい。OCHIさんで見た、パールイズミの夏用・長袖インナーの手触りがドライで良さそうだったので、ノーリスーブタイプのこちらを買ってみました。いつのお世話になっている、高知市のサイクルワークスTTさんで購入。白はすぐ汚れて薄汚くなるので、黒にしました。生地は、隙間の大きいメッシュ状。良く伸びて、ドライな肌触り。した感触ながら、痒くなるほどは固くなく、ちょうどいい感じ。着丈も長めで、しっかりお腹をカバーしてくれます。暑い最中、頭をクラクラさせながらヒルクライムしていてもインナーが気にならず、汗を持ってべたべたになることもなく、カラッとドライで快適!!でした。帰宅後、着替えるときもインナーはドライな感触。縁の下の力持ち的な商品だな〜〜と感じました。地味ですが、汗冷えは確実に防いでくれてましたね。0Pagetop日焼け止めそろそろ紫外線がキツくなってきました。この時期は毎年、いい日焼け止めがないかと物色しつつも、ここ何年かはずっと資生堂のアネッサを使ってきました。Japanという女子自転車チームのスポンサードをしているという記事を読んで興味を持ち、サンプルを送ってもらって使ったみたらば刺激の無い良好な塗り心地で良かったのです。Base→日焼け止め→ファンデーション、という3段構えの構成です。Baseなんて、ほんまに要るんかな〜??と思ったんですが、お試しで買ってみました。途中で塗り直ししなくても、持ちます。これまで使ってきた商品だと、途中で鏡を見ると悲惨な顔になっていてぎゃー!!となったものですが、これは大丈夫でした。ファンデーションの色味も自然で、ドーランのように不自然になったりもないです。落とした後も(専用のクレンジングを使ってます)肌荒れなし。今まで使ってきた中では最強に良いです。夏本番じゃないので、本当の実力はわかりませんが、かなりいけるんじゃないかと期待しています。帰宅したら早々に顔を洗った方が良いですね〜。新しいのをサイクルワークスTTさんで組んでもらいました。DTのリムにHOSHIのスポーク。ACE(前後とも28ホール)です。一緒に、サドルバッグも購入。私は荷物が多いので、一つ大きいサイズにしました。後ろのポケットに鍵が入って便利です。ホイールにタイヤをはめて、自転車にセット。タイヤの装着は、チューブがちゃんと入ってなかったそうで、ダンナがやり直してくれました。ホイールが来たのが1月26日、あれから300キロほど乗りましたが、なかなか良く走ります。乗り心地も良くてオールラウンドな感じです。年末にローラー台を購入。Opusのフルイド式ローラー台がさすがにくたびれてきたので思い切って新規購入。自転車のセットが赤いハンドルを倒すだけですごく簡単で、力が要らない。ローラーも、乗ると自分の体重で勝手に押し付けられるようになっているので、ハンドルを回して後輪に押し付ける面倒な作業が不要でめちゃくちゃ便利です。3本ローラーも持ってるのですが、負荷がかけられない(もがくとこけそうになるので怖い)ので、やっぱり固定式も要るなあ、ということで、、。それと、セッティングの確認は固定式がしやすい(ような気がする)。熱っぽいようなだるいような、風邪の引き始めのような感じになってました。乗ればそれなりに走れるんですが以前のような力が出ないというか、やる気が出ないというか、何か違うというか、、、セッティングを修正して、やっと元に戻った感じです。それと、走った後の空咳と喉の痛みも出なくなりました!上体が起きたことで、呼吸がしやすくなったのが良かったみたいです。このセッティングに慣れないので、1月いっぱいぐらいはのんびり走る予定です。バイパス道路よりも昔の生活道を走るのが好きです。