日頃の運動不足の解消や昨日より少しだけ心が元気になれればと思い家の外にでてヨガをやります小さな和室なのでこじんまりとですが,来週13日から毎週火曜日にやりますので、興味のあるかたは直接来て下さい。誰でもできるようにゆるヨガでいこうとおもいます。継続は力なり習慣とはすごいものですどうせなら体と心によさそうな習慣をもっていると自分のためにいいと思います。結果的には周りの人も助かるし。クリヤヨガは規定により教えることができないのでクリヤヨガを学びたい方はマザーセンターをお教えします。排尿は必ず済ませてから胃が空っぽの状態がベストですが、10時からなので食事は2時間くらい前に軽めにすませるといいと思います。第4週目の火曜日はミニヨガアートの日にします。直感アートや夢の地図造り、または相互マッサージであったり、色々遊んでみます。10時〜11時40分くらいまで持ち物:上記に同じ参加費:¥1000場所:上記に同じ少しずつ内容や日時、費用もあわせてかわっていくかもしれませんが、相互的によくしていきたいです。|コメント私も近くだったら行きたいなあ。私も、年内には、「からだに気づきを向けるWS]を始めたいんだ〜〜。今の忙しさでは、どうなる事やら。メニューを決めてると今まで色んなこと教わってきたことが総合してでてくるのね。人それぞれの形になっていくんだなーって思った。momoコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。