メグが教える川崎市のおすすめ観光スポットメグが教える川崎市のおすすめ観光スポット女性ホルモンバランスを保ちたい。未分類40代を過ぎた頃、ついに私は倒れてしまいました。当たり前に毎日を過ごしていたのですが、身体が悲鳴をあげていたことに気付かず、好き放題な生活を送っていたことを反省しています。お家で晩酌する飲み助でした)結婚して子供も少しずつ成長し、時間に余裕ができてきた私は、子育てしながら、パート勤務をすることに...。その頃、仕事のストレスから急に腹痛がが襲い、下したり、生理中は、あまりの痛みから夜中、貧血で倒れるようになってしまったのです。倒れた何十秒後は、なんとか意識を取り戻し、這いつくばってベットまでたどり着けるのですが、キツさは限界に達していました。これは、身体がおかしい、進行性のものでは?と恐怖に陥り、婦人科と内科に受診しました。35歳を過ぎると、女性ホルモンがだんだん減り、いろんな病気が出てくるようで、私自身も子宮を取る一歩手前まできてしまっていました。子宮の薬をもらい、現在は子宮を取らず症状は落ち着いているものの、さらに追い討ちをかけるように、喉にポリープが出来たり、首や手にアトピーのような痛痒い症状が現れ、病院のハシゴ状態です。喉のポリープは、声の出し過ぎやストレスからのようで、なるべく声を出さないよう、ドクターストップがかかりました。首や手の肌荒れは、花粉や大気汚染も考えられることから、アレルギーと診断され、身体の衰えに本当にショックを受けました。思い返してみると、私の至らなさもあり、反省点が見えてきました。今までの生活習慣や、食事の取り方、また、ストレス解消法が間違っていたのではないかと感じています。時間がないときは、つい宅配や外食で済ませ、栄養を考えていなかったことや、お酒好きが災いして、婦人科系を悪くしてしまったのではないか?また、趣味のカラオケで何時間も歌い続けて発散して喉を痛めたり、睡眠不足が続き不摂生をしたがために、肌荒れを引き起こすといったような理由が考えられます。このようなストレス解消法は間違っていたので、軽い運動であるホットヨガを勧められたので始めています。(※https://xn--mck2bp8e3cz451ahtli32a.com/)心身、イキイキと健康を保つためには、当たり前の生活を見直すことが必要なのかもしれませんね。女性ホルモンバランスを保ちたい。