大平信孝(行動イノベーション協会理事長)「続ける」カギは心理学にあり年末年始、来年こそ「これをやろう!」と思っている人は多いだろう。悩みはなかなか「続かない」こと。そのための方法として、心理学を応用した「エモーショナル・ハビット」を提唱するのが、『「続けられない自分」を変える本』という著書もある大平信孝氏だ。大平氏にその「続けるためのノウハウ」を教わった。何かに挑戦しようとして、すぐに挫折した経験はありませんか?「仕事のスキルアップに必要な資格を取得しなくては」「仕事で必要だから英語を勉強しなくては」「ストレス解消のために運動したい」「パフォーマンス向上のために日記を続けたい」など、やらなければならないことや、やりたいことがあるのになかなか「続けられない」と悩むビジネスパーソンは少なくないと思います。しても忙しい日常生活や目の前の業務に追われ、気がついたら、自分でやろうと決めたことが続けられない......。そんな方にオススメなのが、「エモーショナル・ハビット」。アドラー心理学をベースにした、続けられる自分になるための最もシンプルかつ実践的なメソッドです。今までの「なぜ、自分はこんなことすら続けられないのだろう」と自分を責めたり凹んだり、挫折感を味わうパターンから脱却し、「続けられる自分」に変わっていくことができます。数値目標だけでは、人は続けられないそもそもなぜ、私たちは続けられないのでしょうか。何かを習慣化しようとしたとき、数値目標を立てる人がいます。数値目標を立てること自体が間違いではありません。数値目標よりも大切なものがあります。「感動」という言葉はあっても、「知動」という言葉はありません。人はどれだけ論理的に考えても行動できません。人は感情で動くのです。辛いこと、苦しいこと、難しいこと、嫌なことは続かない一方で、楽しいこと、ラクなこと、喜びを感じること、好きなことは、意識しなくても続きます。続けるという「行動」ではなく、「感情」にフォーカスしたのが「エモーショナル・ハビット」です。エモーショナル・ハビットのポイントは2つ。1つは、「キーアクション」を見極めること。1つは、「感情を味わう」ということ。アドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。サポートを提供している。海外でも翻訳されている。平本あきお(〔株〕チームフロー代表)男の見た目を決定づける「5つのポイント」とは?平松由貴(美容コンサルタント)WEB特別企画<PR>日本の文化に投資するという発想の不動産投資がこれからのトレンドに古都特有の建築条件によって京都の投資用物件はつねに品薄であり、今後も高いニーズを維持し続ける条件がそろっている。今回は2020年最初に販売を開始する円町の物件と、今後の展開を紹介。山崎怜奈の私がハマっている歴史マンガ歴史好きのアイドルとして知られ、歴史番組のMCも務める乃木坂46の山崎怜奈さん。とうま)』の魅力を紹介してもらった。押井守、上坂すみれ、岡部いさくの3人が副音声で名作戦争映画を語りつくす。不動産投資の付加価値としてオーナーズルームを活用する今回は、京都不動産投資の付加価値として、日本ホールディングスの「オーナーズルーム」を紹介する。人間関係に悩まないための「魔法の言葉」とは?40代からの「学び直し」。寝る前10分のストレッチ習慣で、心の疲れが取れる「弱形」を知れば、英語は9割聴き取れる!WEB特別企画<PR>日本の文化に投資するという発想の不動産投資がこれからのトレンドに古都特有の建築条件によって京都の投資用物件はつねに品薄であり、今後も高いニーズを維持し続ける条件がそろっている。今回は2020年最初に販売を開始する円町の物件と、今後の展開を紹介。山崎怜奈の私がハマっている歴史マンガ歴史好きのアイドルとして知られ、歴史番組のMCも務める乃木坂46の山崎怜奈さん。とうま)』の魅力を紹介してもらった。押井守、上坂すみれ、岡部いさくの3人が副音声で名作戦争映画を語りつくす。不動産投資の付加価値としてオーナーズルームを活用する今回は、京都不動産投資の付加価値として、日本ホールディングスの「オーナーズルーム」を紹介する。Webサイトご利用にあたってこのページのTOPへWebサイトご利用にあたって話題のビジネス・スキルをやさしく解説するとともに、第一線で活躍しているビジネスパーソンのプロのノウハウを紹介するなど、「いますぐ使える仕事術」が満載されています。