リフィート心斎橋店)皆様こんにちは心斎橋店の澤山です4月も終わり5月がはじまりましたね-5月と言えば5月病4月から5月は新しいスタートなどで環境が変わる時期ですね新たな事が始まるとワクワクするけれどこの時期に「五月病」など心身の不調で悩む人も多いそうで...。!↑アンジェリカがオススメ五月病の予防や改善に効果がある食材としては“5月に旬の野菜”が良いです●新キャベツ、新玉ねぎ、ピーマン、アスパラ、竹の子、さやえんどう、いんげん豆など...。栄養素ベースでは五月病の予防、改善に効果があるといわれているのが次の栄養素たち。●ビタミンC、カリシウム、必須アミノ酸など...。