河原勇人公式ページ河原勇人公式ページフォローするカワハRUN!プロフィールパーソナルトレーニングお問合せランニングオンライン講座おすすめグッズホーム未分類ツイートありがとう、館山若潮マラソン!ツイート館山若潮マラソンは、21年前の21歳の時以来の参戦!1月は距離積み練習と現状確認として、前週のフロストバイト(ハーフ)に続き、2週連続の参加。レース当日の天候は雨、そして気温4°C。ウェアは、ドライインナーにKen’sバイクウェアとトライパンツ。腕にasicsアームウォーマー、一番上にゴミ袋ポンチョをチョイス。目標は、前週のハーフから1kmあたり30秒抑えた、4:15ペース。走っていると、まだ屋根がブルーシートに覆われた家屋や、山は倒木したままの地区もあり、まだ復興中であるなと感じる。その中でも、懸命に声援を送ってくださる沿道の方々や、交差点や給水所でサポートしてくださるスタッフの明るい受け答えに、「ありがとう」と声を返しながら進む。21kmを1:27:20で通過。濡れたトライパンツが腿に張り付き、腿の前が着地の衝撃を受け付けなくなってくる。自分の予想以上に空腹感が出てしまい、思った以上にカロリーを消費して、エネルギーが足りていないのでは、と分析。海岸線からアップダウンの続く道を、我慢の走り。給水所でバナナや梅干しを補給し、足の状況を見ながら進行するが、下り坂の着地衝撃が足に響く。途中でウォーキングに切り替えたり、膝の屈伸を何度か入れ足の強張りをほぐしつつ、給水所で塩も舐めたり筋肉にはエアーサロンパスで処置してもらう。山間部を抜け、ラストへ北上する海岸線は、肋骨と骨盤の間を左右交互に引き上げるようにして回転し、ゴールまで辿り着くことが出来ました。ゴール後の冷えた身体に、若い学生さんのバスタオルと豚汁の振舞いは、ホント感謝、感激!レース会場で久々に会えた知人からも、最幸のパワーを頂くことが出来ましたアフターは温泉と水シャワーで交代浴を行い、バスで帰京。昨年の台風の影響で、開催も危ぶまれた館山若潮マラソン。沿道の応援や運営に、元気を頂けた大会でした。ありがとう館山、がんばろう館山!■ヒハツ(ロングペッパー、ヒバーチ)生活、はじめました。身体の冷えを改善するために調べて出てきたのが、ヒハツ。アーユルヴェーダにも使用される薬効の高いスパイスでピリッとした辛味の中に、ホワッとした甘い香りも感じます。月が綺麗な秋空、気持ちよく走りましょう!更新がご無沙汰してしまい、大変失礼しました。光陰矢の如しとは良く言ったものですが、忙しさにかまけて「心を亡くさない」よう、氣を入れて行きます...記事を読む河原勇人プロフィールトライアスロン指導歴17年。国内トップチームにてプロスポーツ選手として活動しながら、スクールやイベント、大会等での指導や講習を担当。TVメディアでのトライアスロン挑戦企画にて、タレントに対する指導も実施。2019!今年で3回目を迎える、のとじまトライアスロンに来ております。開催!いよいよレース当日まで100日を切りました。私も3年振りとなる「全日本トライアスロン宮古島大会」への参加、今から非常に楽しみです。全日本トライアスロン皆生大会レポート西日本豪雨の影響もある中、今年も完全な開催に向け準備して下さった大会関係者の皆様、また4,000人にも及ぶボランティアスタッフの皆様。のとじまトライスロン大雨で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げるとともに、ご家族の皆様、お知り合いの方などに被害のないことを、お祈り申し上げます。高橋善郎さん料理研究家、そして私のトライアスロン仲間でもある、高橋善郎さんを紹介させて頂きます。今年もお邪魔させて頂いたサンライズイワタin竜洋大会。北東からの強風は徐々に強まり、バイクパート後半とランの向かい風区間はタフな条件...記事を読む2020年、始動。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アンバサダーユーザー」です。me→河原勇人のプロフィール新着記事ありがとう、館山若潮マラソン!2020年、始動。