出張はこちら高齢者向け出張トレーニング出張トレーニングとは出張パーソナルトレーニング出張整体ストレッチ出張グループレッスンスペース確保が難しい方はこちら料金表トレーナー紹介フィットネスセミナーMAEDAGYM式健康運動理論お問合せブログ武蔵小杉のスタジオTRENDY筋トレでダイエット炭水化物抜きダイエットヨガって何?ヨガを始めるまえに呼吸法ヨガで痩せる?アーサナGWスケジュール美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。今年のGWの特別レッスンのスケジュールです。フィットネスクラブ広尾トータルボディメイク60~くびれを作って下腹部引締め~ウエストラインに存在する筋肉をピラティスエクササイズとヨガのアーサナによって刺激し、深層部からバランスを整え、美しい見た目を目指します。お腹が気になる方、整ったボディラインを作りたい方におすすめのレッスンです。オアシス雪谷ヨガ~鍛芯~ウジャイ・プラーナヤーマ(勝利の呼吸)により呼吸筋を活性化させ、腹腔内圧を高めながらアーサナで全身を鍛えます。片脚立位、ねじりを使い筋肉を強く長くすることでケガをしにくく健康な身体作りを目指します。ご自身のトレーニングに物足りなさを感じている方、体幹部を強くしたい方オススメのレッスンです。オアシス雪谷ヨガ~静癒~肺全体を使った完全呼吸で全身の筋肉を緩め、心身ともに疲労回復を目指します。座る、寝転がるアーサナをメインに心と身体を癒します。身体が硬くて辛い方、仕事の疲労やストレスが溜まっている方オススメのレッスンです。身体の土台とも呼ばれる骨盤に付着する筋肉をピラティスエクササイズで鍛え、伸ばすことで形を整え、正しい位置に戻すことを目指します。腰痛・股関節に不調を感じる方、下腹・おしりのたるみが気になる方にオススメのレッスンです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。