2019食物繊維についてさかいアスリート鍼灸院です。「食べる順番」を書く記事も多いですし「何故食物繊維を先に食べるのか」を良く聞かれます。そもそも食物繊維とは、簡単に言えば「消化酵素で消化出来ない」栄養素になります。2019ダイエットにカルニチンは必要か!?ダイエットで聞く「カル二チンはどんな役割が!?」こんなご質問を頂きました。カル二チンとはアミノ酸を主原料に「体内で作られる」物質になります。カル二チン単体でサプリメント摂取を考える必要性は「本来低い」と考えて良いと思います。2019酵素は外から摂取してもね!?先日お客様から「酵素って結局何なの!?」と聞かれました。「酵素」という物質は、身体の中で「消化・吸収」を手助けするもので、いわば「サポーター」といった位置づけとなります。身体の設計図が「DNA」と言われるもので、身体を作る材料となるものが「たんぱく質」です。先日お客さんとの会話の中で「牛乳は本当に身体に良いのかどうか」と聞かれました。うーん・・・最近色々な説がありますが「牛乳を摂取する目的が何か」によるのかもしれません。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。