三つの丹田が繋がって初めて気沈丹田が自然で揺るぎないものに・・節分が過ぎてそんな感覚が芽生えた今日は立春。順を追ってしか貯まりません」と・・・その通りの感覚です。最初の感覚は下丹田、臍下三寸そこは第三腰椎の上あたり、それは自然に腹圧が掛かる状態、無呼吸からは決して生まれない感覚、吸うもよし吐くもよし、気沈で見た目は腹が出て仙腸関節がゆるむ・・次に出来たのが中丹田、そこは胸骨、胸を含むには胸鎖関節を開いて肩甲骨を控える、前掛かりの肩から中丹田は決して開かない、息を吸うと瞬時に100%肺が働く・・最後に出来た感覚が上丹田、眉間?確かに目が覚醒する感覚、それは頚骨、例えるなら鶴のように首をしなやかにして虚領、すると頭が自然に垂直になり頂頸に、呼吸と共に目線も定まり、動きの安定感が際立ちます。気づいたことは後頭骨を支える7つの頚椎と12この胸椎と5この腰椎、そしてそのすべてを支える仙骨、自然界の理に叶ったバランスのとり方そのものだと、決してこれらの骨・脊椎を真っ直ぐにするのではないと解かります。頚椎を前に湾曲させ胸椎は背面に湾曲し腰椎がまた前湾となり、後頭骨と仙骨が立つ・・教科書通りになります。[ヘルプ]※このブログはトラックバック承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。メッセージを入力してください。