自力でにきびの治療、またはにきび跡の緩和ケアを行う場合はまず清潔さが一番です。にきびを潰してしまう場合、そのにきびの中には相当な雑菌が詰まっていることになります。膿をだしたり、芯をだしたりしてもその後のケアをしっかり行わなければ再度にきびが繁殖して意味がなくなります。市販のにきび除菌薬等を利用して潰したり処置をしたにきびは丁寧に洗って下さい。不潔な手で触るとにきびを増長させる結果になりますから、絶対に手は清潔にした状態で、そして潰したにきびは即時清潔に処理出来るような環境で行って下さい。しても自分でしたくない、怖い、悪化しそう、そんな不安を抱えている人は皮膚科でにきび治療を進めるようにして下さい。軽度のにきびの治療ならば基本的に肌の回復力に頼った治療方法になります。ピーリングを行いつつビタミン剤を利用してとにかく肌を回復させる方向へ持っていきます。初期段階であればたったこれだけで十分ににきびの治療は出来るようになります。それよりも悪化している場合には光治療といわれるものを行います。光治療とプラセンタや抗生物質などを併用しながら自分の回復力に頼った治療を行います。ある程度炎症が悪化している場合には下手にピーリングを行えば更に状態が悪化してしまうことがありますから、そのようなことは行いません。白にきびになっていたり、赤く炎症を起こしているようなにきびであればホルモンを調整する薬だったり、皮膚を固くしない様な治療方法で改善していきます。末期まで悪化したにきびの場合はどうしてもにきび跡が残ってしまう確率が高くなりますから、部屋に触ったり潰したりするのはNGとなっています。そこまで悪化するにきびを抱えている場合、何かしらの問題が考えられます。生活環境の改善だったり、アレルギーの有無を調べることもあります。にきびというのは顔ばかりにできる物ではありません。首元だったり、腕だったりに皮膚疾患として現れることもあります。背中に出来るにきびは気づかないで悪化させていることが非常に多く、黒く角栓が詰まった状態になり完全に出口が塞がれていることもあります。そんな場合、自分で対処するのは果てしなく不可能ですから、皮膚科へいってプロへ施術してもらうことになります。背中のニキビはふとんだったり服が擦れてできていることも多く、顔ほどにきび跡を気にかけた治療をしないでも良い為に角栓を除去する方向で治療される場合が多いです。ケアしつらい部分ですから、服だったり布団の清潔さを気にかけたり、素材を肌に負担の無いものに変更する必要が出てくる場合があります。