毎日、当たり前のように、夕方になるとふくらはぎに違和感を感じて、むくみが出ます。40代という年齢に加えて、パートが事務仕事で、ずっとデスクワークをしているのも原因だと思います。ブログ30日スクワットチャレンジを始めて13日目。スクワットの回数は130回になりました。本当は、続けて出来ればいいんだけど、出来なかったので、65回×2セットをしました。;∀;)昨日までの回数は110回なので、ここからしっかり30日スクワットチャレンジのやり方通りにすすめていきます。最近、Instagramを見ていて、自分の体形に危機感を感じているはなとらです。2019年の正月で2kg太ったのですが、その後、体重は元に戻ることはありませんでした。ブログ今日で平成も最後ですね。新しい時代の幕開けに期待しています。令和元年、私は42歳になります。40代になって早2年。体力の低下、ダイエットの難しさを実感するとともに、肌トラブルも年々増えてきています。itLinkedInPocketCopyプロフィールはじめまして。当ブログに訪問していただきありがとうございます。鹿児島在住・1977年生れの40代主婦です。当ブログは1顔&体形の見た目年齢-5歳を目指すはなとらの商品レビュー。食器洗い」快適に洗えるおすすめスポンジと使い方のコツこんにちは!はなとらです。...持ち歩ける空気清浄機『エアクリーンカード』約2カ月使ってみた感想こんにちは。...はじめてのアガリクスサプリ!選んだのはホクトの純国産アガリクス100%エキス!菌活ブームで注目されているキノコ類。