武術・身体操作・トレーニング最近トレーニングにハマりすぎて、疲労がなかなか抜けません。残暑もあって、トレーニング中もへばり気味です。歳のせいかもしれませんが、サプリ的なもので補えないか考えました。元々の目的がダイエットだったし、ムキムキにもなりたくないので、プロテインは使いません。いうか、既に体脂肪率低すぎ状態です。ビルドアップするならプロテインの方がいいでしょうが、体重はあまり増やしたくないです。体重は十分に落ちたので、これ以上細くもなりたくないのですが、太るのも困ります。スタイルだけを考えるなら、変にこれ以上鍛えるより、食事をコントロールして適度な運動をしていればいいのですが、運動自体が趣味なのでやっぱりトレーニングはしたいです。いうわけで、BCAAを使ってみることにしました。BCAAならアミノ酸をバッチリ摂取しつつ、カロリーは抑えられます。アミノ酸タブレットも色々出ていますが、やはり売れ筋はザバスとウイダーでしょう。除くと送料が590円なので、合計5,420円。送料込みでもAmazonより500円安い上、ポイントもつき、更に楽天カード愛用者なのでポイントが2%になるため、今回はこちらで購入しました。飲んで(食べて?)みました。レビューで「歯にくっつく」というのを見かけたのですが、確かにくっつきやすいものの、思っていた程服用しにくいものではありません。味もレモンっぽくて美味しいし、余程沢山一度に使うのでなければ、特に問題はありません。本当は運動前に3粒、運動後に3粒、就寝前に3粒、などと飲むといいようですが、そんなに飲んでいてはお金がかかって仕方ないし、そんなに本格的なトレーニングをしている訳でもないので、ちびちび使っています。運動前に服用すると、心なしか多少は身体が軽くなっている気もします。長期的に効いてくるものだと思うので、気長に使ってみます。追記:しばらく使用していたところ、なんだか調子が良くなってきました。セコいので一粒ずつ服用しています。運動前に1、運動中に1、運動終わりかけに1くらいです。薬ではないので飲んで急にパフォーマンスが上がるものではないですが、トレーニングの効果が出やすくなり、体力が上がり結果として徐々に楽になっているのかと思います。勢いでやってはダメだけど試しにやってみること例によって与太話。歩法について、乱暴なまでに引き寄せよ、力づくで抜くとしたらどうするか。慣性を使うとしたらどうするか。/>記事を読む腰枕で身体をハメる?今まで「合言葉」的なものについては何度か書いています。身体がハマった状態に入る、保つためのキーになるものです。/>記事を読む調子の良い時のことを覚えておいて調子の悪い時に同じやり方をしようとしてもうまくいかないわたしは非常にムラっ気のある人間で、そういう性格のせいか、身体の繋がりも悪い時はとにかく悪くて、どう頑張ってもバチッといかないのです。外に張る力が強調される一方、内に抱え込む力が七分、のようなことがよく言われる。スメルズグッド・ホニュールイズ.。