2011-05-10こっちは会社からの帰宅後にできる限りの腹筋×2セットが目標。休日や時間取れる日はもう少し増やしても良いかもしれません。ジョギングとかも考えましたが、様子見て追加していけたらと思います。現在の状況ここまで読んで貰えたら分かると思いますが、割と真剣にダイエットをやってみるつもりです。我が家には体組成計(内臓脂肪とか分かるすごい体重計)が無かったので、さっきこれも買ってきました。カエレバタニタ(TANITA)と言う訳で帰ってきて早々に測ってみたよ。ちなみに身長は163cmです。1週間で1.5キロ増えたのは最後の晩餐の勢いで暴飲暴食したからである事は間違いありません。