阪急うめだ本店にてロックポート様トークショーです!歩きやすくて、スタイリッシュ!私も大好きなロックポートのパンプス、この春はこれまたカラフルでステキなんですよ。トークショーでは、パンプスで歩くことで通勤時間やオフィスでの移動がエクササイズに変わる「パンプスで美筋トレ!」のお話と春のパンプス選びについて、お伝えいたします。座る時、気が付くと膝が開いていませんか?思い当たる方は、太ももの内側の筋肉、内転筋が弱っているのかも知れません。内転筋はひとつの筋肉ではなく、いくつかの筋肉のことをいうのですが、これらの筋肉が弱る、衰えてくると女性の様々な悩みにつながりやすくなります。筋肉に繋がっているので、鍛えることで、女性の下半身の悩みや問題の改善に効果があります。電車で座っている時、オフィスでのデスクワーク時、ランチタイム、カフェでお茶を飲むとき、家で過ごす時...膝と膝の内側を必ずくっつけて座るようにしてみてくださいね。長時間出来なくても、まめにまめに意識するのがポイント。見た目にも美しく、筋トレ効果も大ですよ。新年明けましておめでとうございます。2019年、明けましたね!昨年もたくさんの方にお世話になり、幸せな幸せな一年でした。私自身も殻を破って、チャレンジしていく「変わる」年にしたいと思っています。本年もどうぞよろしくお願いいたします。Blog新年明けましたね!本年もどうぞよろしくお願いいたします。New新年明けましたね!本年もどうぞよろしくお願いいたします。