管理人ブログサイトマップ女性向け男性向け筋トレ動画モチベーションアップする?動画3選Tweet「筋トレするぞ!」と思っても、やる気がでない日ってありますよね?仕事に疲れてやる気がでないとか、日々の筋トレがマンネリ化して疲れたとか。そんなときに見ると「よっしゃー!」と気合が入ること間違いなし?の動画を、私サイト管理人が独断で選びました。150人のビフォーアフターの画像を集めた動画。欧米の人は日本人よりもステーキやハンバーガーを食べてたんぱく質、摂取カロリーの量が多いからか、凄い肥満体から男性は見事なマッチョ、女性は引き締まった魅力的なプロポーションになっています。ビフォーと比べるとアフターの写真は皆さんかっこいいですし、自信に満ち溢れた表情が印象的です。60歳の時に健康のため筋トレ(ボディビル)を始めたというジェフリー・ライフさん。彼の身体はみるみるうちに筋肉質な身体になり、74歳になった現在はムエタイのトレーニングをしつつテコンドーの黒帯を取るという事を目標にしているそうです。ちなみに本業はお医者さん。トレーニングをすれば、人は何歳からでも変われるんですね!彼女の名前はアーネスティン・シェパード。2016年6月16日で80歳になったアメリカ人の世界最高齢女性ボディービルダーです。80歳のご老人には見えません。number(年齢は単なる数字よ)”と語るアーネスティン・シェパードさんがボディビルを始めたのは、なんと56歳から。↑のジェフリー・ライフさん同様、何かを始めるのに遅すぎることはない!ことを証明しているかのようです。アル・カバドロ上の画像、「プリズナートレーニング」を愛読している方なら、見覚えがあると思います...フィットネスエンジェル20182018年7月25日に東京ビッグサイトに於いて、フィットネスエンジェル2018が...懸垂(最強の自重トレーニング)懸垂は自重トレーニングにおいて、最も有効なトレーニング種目です。囚人筋トレの実技(コンビクトコンディショニング・システム)ポール・ウェイド氏著「プリズナートレーニング(原題コンビクトコンディショニング)」には、明確なトレーニング体系が定められています。WP-Copyprotect.。