blog深夜のおつまみと男飯!!にほんブログ村2019-10-16【レシピ】タコとブロッコリーのガーリックバタぽん炒め!今日はヘルシーでワインに合うおつまみのご紹介です✧*。【作り方】1.ブロッコリーを一口大に切ります。2.ふんわりとラップをし、レンジ(500W)で4分加熱します。3.タコも一口大に切っておきます。4.少量の油をひいたフライパンでブロッコリーとタコを炒めていきます。このとき塩こしょうで下味をつけておきましょう。5.しばらく炒めたらポン酢、おろしにんにくを加え、絡めながら強火で炒めます。6.少しポン酢が煮詰まってきたら、最後にバターをいれ、溶けたら火を止めます。7.お皿に盛りつけ、お好みでパルメザンチーズをかけたら完成です。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!shinya_gohanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。