ビジネス書の紹介、マインドマップ、考え方などこのブログについて管理人コウスケについて名古屋・愛知を中心に活動するマインドマップ・インストラクター、ライター。(02/17)メールフォーム名前:メール:件名:本文:ブログランキング等ノーパン快眠法GyaOで睡眠について特集していました。眠りの質を上げる、というのが重要みたいです。マインドマップにまとめました。いえば、先日のあるある大辞典の”ぐっすり!スッキリ!睡眠の科学”について、HPが更新されていました。私の場合、静かにじっとしてると寝付けないのでテレビとか本とか見ながら寝てます。これが良くなさそうです...。寝る前は脳の活動を休めないと。