ここ数日、少し寒さが和らいでいますね。寒かった先週、私はなんと初めてぎっくり腰になってしまいました。朝いろいろ支度をしている最中に何でもない動作でなってしまいました。その日は、まあ治るかな?と思い仕事をしました。結局、どんどん悪化していき、翌日病院行きです。そこで、リハビリをしてもらいストレッチを教えてもらうのですが、それがなかなかいいんです。骨盤もずれてると言われ治してもらいました。行きは、死にそうな歩き方だったのに帰りは、普通に歩いて帰れるほどでした。それから、朝晩教えてもらったストレッチをします。飽きっぽい私が、3日以上続けています。腰痛も、まずまず調子はいいようです。ぎっくり腰のおかげで、体を動かすきっかけが出来たみたいです。自由に動ける有難味もわかったし。良かったのかな?hiro-maでした。