偏頭痛に対して正しい認識をもち、偏頭痛の痛みを最小限にとどめる。中高年層...とりわけ壮年期に差し掛かっている方は、社会的地位においても、より一層仕事のハードさが要求されます。家庭の中でも、子どもたちの成長を含め、心配事が増える年代とも言えます(壮年期=バリバリの働き盛り・気力も充実している年齢を指します)。そのため、目に見えない様々なストレスが蓄積されることで、次第に病気に蝕しばられてしまうことも考えられます...そうした日々を送っている中で、最も生活に支障を来たす症状の1つとして...偏頭痛が挙げられます。自分の頭痛が偏頭痛であるとわかった時点で、まず行わなければならないこと...それは治療院で的確な診察を受けることです。自分自身に合った偏頭痛の薬を選ぶことです。これによって偏頭痛が発症しても、少なからず痛みに悩まされる心配を、回避することができます。中高年層の偏頭痛の場合、自分自身で「我慢をすれば、直に治まる」という考え方を絶対に持たないでください。その偏頭痛が一歩誤れば、命に関わる症状を引き起こす可能性も含まれているからです。一歩誤れば~...つまり「この頭痛は今までと違う」「まったく経験したことのない頭痛」だと感じたら、躊躇せずすぐに治療院へ行くことを意味します。くも膜下出血などを含む脳血管障害から頭痛を併発させる)。家族を支えているという部分においても、「我慢し過ぎる行為」は、褒められたものではありません。中高年層は偏頭痛の誘因に対して、様々なことにも気をつけなければなりません。気をつけなければならないこと...それが「肥満」です。「肥満=万病の元」と言われるように、様々な症状に弊害をもたらします。偏頭痛に対してもそうです。肥満によって糖尿病を併発⇒血糖値管理の重要性はもちろんですが、空腹になり過ぎると血糖値が低下⇒偏頭痛を発症することもあるからです。肥満+生活の不摂生⇒大量の飲酒・喫煙...このような状況が重なることで、より一層偏頭痛の発症回数が増えることもあるのです。生活の不摂生は当然のこと、飲酒を断る勇気・(2010年10月から実施される煙草の大幅増税)禁煙をすること...これらをシャットダウンすることが、偏頭痛を軽減させることにも繋がっているのです。