『水を、見ずに、ミスった。自然治癒力学校menu自然治癒力学校とはメールマガジン関連講座おのころ心平プロフィールおのころ心平の著作おのころ心平講演依頼おのころ心平セミナー情報お問合せrssfacebook『水を、見ずに、ミスった。高野義隆TweetShare+1Hatenaおはようございます。新潟で【オキシトシン】や【触れること】について発信しています。登山ガイドをしている方がいました。ヒマラヤなんかも何度も登頂しているらしい、ガチな登山家です。その方が熱中症の話題でこんなことを教えてくれました。「水をたくさん飲んでくださいね」と言っても、ホントにみんなチビチビとしか飲まない。「こんだけの量を飲むこと」って強制的に飲ませて、必ず飲んだかどうかチェックするんだよ。途中で熱中症になったら、えらい騒ぎで、パーティーみんなに迷惑がかかるからね。カラダは約100兆を超える細胞から作られていると言われます。その細胞の約85%が水分ですので、カラダのほとんどは水でできているというワケなのです。『運動中に水を飲むな!カラダがバテるぞ』なんつって、かなり信じられていた迷信がありました。『水は見ず!』そんな時代でした(笑)。今は『こまめに水分補給をしましょう』そう、あいさつ代わりに言われるようになりましたね。熱中症は増えるばかり。水分補給の大切さがまだ浸透していないのでは?そう思ってしまいます。外での畑仕事をした60歳代の男性。一仕事終えて、家に帰り、シャワーを浴びました。キンキンに冷えたビールをグビグビと。『う~ん、ビール最強!』だけど・・・・。30分後、急激に体調が悪化し救急搬送されました。(熱中症の分類の1つで脱水による症状である脱力感やめまい、吐き気が起こる)ビールを1000ml飲むと尿は1100ml出ちゃいます。なんと100mlの脱水状態を生み出してしまうのですね。僕はお酒を飲む場合はチャイサーをオススメしております。【一杯お酒を頼んだら、一杯水も頼む】ゴルフ場・温泉施設・プールなどなどお酒と脱水が関係しそうなところでは特にオススメします。脱水を防ぐ効果はもちろん翌日の二日酔いが起こりにくくなる効果もあります。猛暑の夏だからこそ水分補給の正しい知識をどうぞ。今回もありがとうございました。理学療法士フィジカルセラピスト。触れることを通じて、他者への信頼感や安らぎを生み出すホルモン:オキシトシンの分泌を促し(オキシトシン・マッサージ)、身体のケアからココロのケアまでを行っている。Dr.やすこ2019-11-16来年でファイナル!「月よみ」の専門家養成講座。イベントでお忘れ物をお預かりしております。冬季休業のお知らせ夏季休業のお知らせおのころ心平ブログ2020年2月20日20時20分20秒に・・・。始めよう●●症状対策。病気予防のコミュニケーションの方法。078-219-1195*お電話の受付は平日10:00~16:00のみです。*お問合せはメールにてお願いします。自然治癒力学校は「自然治癒力」を活かすためのさまざまな生活情報を、国内外を問わず、広く集めていき、実用的な知識として発信していきます。自然治癒力を活性させる多くのセラピー、代替療法の分野を紹介し、そうした仕事に従事する方々をサポートをしながら、日本における代替医療、セラピー分野の健全な成長に貢献していきます。