健康管理についてお問い合わせよくある質問集お問い合わせはこちらよもぎ蒸しの正しい使い方1、まず最初に黄土座浴器に電熱器を入れ、温度調整ダイヤルが前に来るようにおいてください。2、つぼの3分の2まで熱いお湯(70度以上)を入れます。※泡立ちを抑えたい方は、水を入れてから、座浴剤を入れてその後、電熱器で温めるようにしてください。3、用途にあう座浴剤を1袋選び、つぼの中にすべて入れます。4、電熱器の温度調整ダイヤルを12時の方向にあわせます。5、つぼを電熱器の上に載せ、約5~8分ほど沸騰するまで待ちます。熱めが好きな人は1時の方向、温めが好きな方は12時の方向に合わせます。ダイヤルを回すときは、手が電熱器に触れないように注意してください。6、座浴器の上に座布団を乗せます。7、下着や洋服をすべて脱いだ後、ガウンを着て座浴器に座ります。座浴器は30~40分を目安にしてください。熱い場合は姿勢を変えながらおこなってください。8、座浴が終わったらスチームタオルで全身を拭き、座浴剤が体にしみこむようにします。方は、医師と必ず相談の上ご使用ください。座浴が終わりましたら、つぼの中の座浴剤は捨てます。つぼを洗うときは洗剤を使わずに水洗いしてください。座浴剤成分をたっぷりと含んだ蒸気が下腹部や胸のあたりを温めます。2、座浴器の前方に座る座浴剤成分をたっぷりと含んだ蒸気が背中・肩・首のあたりを温めます。