「これ食べたいけどいけないのかな?」など、色々と気になってしまうのは仕方のないこと。その中には意外とそこまで気にしなくてもいい食べ物もあるもの。なんとなく聞いたことがあったり心配に思う代表的な疑問を集めて一挙に解決いたします。【経験談あり】妊娠中の肌トラブル。気になる変化とケア方法。妊娠中はホルモンの状態が大きく変化しその結果、体にも色々な変化が起きます。飲んではいけない、ということではありません。1日1〜2杯程度であれば問題ありません。飲み過ぎには注意、ということで絶対にダメ、ということではないので飲みたいときはストレスをためずに飲んでもいいでしょう。摂取してはいけないということはありません。妊娠中は体温がいつもより高いのもあり冷たい食べ物や飲み物が美味しく感じられますよね。我慢しすぎることなく食べても良いのです。妊婦さんに冷えは禁物。冷たいものを摂取しすぎて体を冷やすことのないよう気をつけましょう。微量のアルコールであれば問題ないのでは、と思われていますが、どの程度の量なら安全、という確かな実証データは存在しないのが実情。一口だけなら、というように微量ならお酒を飲んでいいというようなことに確信はありません。妊娠中は何があるかわからないので、アルコールは妊娠中は控えるようにしましょう。疲れやすくなった、という人は多いもの。栄養ドリンクで元気をつけたい、と思う妊婦さん。栄養ドリンクの多くはカフェインを含んでいるため日常的に飲むことは控えましょう。疲れが溜まったらなるべく睡眠をとり体をあたためること。食べ物で栄養をたくさん摂りましょう。妊娠中は豆乳を飲んではいけないの?豆乳には女性ホルモンのエストロゲンに似た物質が含まれているので、大量に摂取すると胎児に影響する場合があると考えられています。1日数杯程度飲むのであれば問題ありません。豆乳についてはあまり気にしすぎることはないでしょう。妊娠中はバランスよく栄養を摂ることが一番重要です妊娠中は食べるものがそのまま赤ちゃんの栄養になると思うと何かと気になってしまいますよね。何か口に入れる度に(これは食べて大丈夫なのかな?)と心配になってしまうでしょう。気にしすぎは逆に身体にも心にもよくないこと。基本的には健康的な生活を送りつつバランスよく栄養を摂ること。ポイントはそれだけです。カフェインとアルコールだけは注意して、それ以外のものは基本的には食欲が向くまま、あまり気にしすぎず口にするようにしましょう!もちろん、量が多すぎることだけは注意して。ストレスなく食生活を送ることが妊婦さんにとって最も重要なことなんです。【先輩ママ談】妊娠中に「やっておけばよかった」7つのこと出産して赤ちゃんとの日々は楽しいけれどあれやりたい、これやりたい、というように思うママも多いのではないでしょうか。そこで思うのが、(あー、妊娠中にやっておけばよかったー)という後悔とも言える思い。https://kodomonokoto.com/archives/1599一重の赤ちゃんはいつから二重になる!?先輩ママの声もご紹介とってもかわいいほっぺたプニプニの生まれたての赤ちゃんは幸せの象徴ですね。全身ムチムチの赤ちゃんは見ているだけでこっちまで笑顔になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。悩む赤ちゃんの名付け。親なら心にとめておきたい「名付けの心得」とは>RECOMMENDこちらの記事も人気です。意外と高確率な逆子ちゃん。その原因から直し方までご紹介。【先輩ママ談】妊娠中に「やっておけばよかった」7つのこと【経験談あり】妊娠中の肌トラブル。気になる変化とケア方法。みんなが悩む妊娠中の頻尿や尿もれ。睡眠不足の妊婦さん必見!眠りが浅い理由と快眠のコツを教えます。