今日は孤独を好む人について考えてみようと思います。友達は多ければいいというものではないと思うんです。それどころか、このBBCのビデオでは孤独がもたらす利点について語ってくれています。クリエイティブな人になりたい人には必見ですよ。ビデオの英語は日本語にしました。harmful.孤独は現代における伝染病だと呼ばれてきました。イギリス政府はそれを私達の時代の最も大きな健康問題の1つとして取り上げています。関係があることが分かっています。必要以上に孤立していると感じているのは体に毒であるというのはまったくその通りなんですよ。up.もし、その孤独感が長期にわたって慢性的に続く感情なら、ずばりその通りなわけですよ。その感情は悲しみや鬱へと進行していきます。囚人が独房監禁されているような極端な社会的孤立がほんのちょっとの間でもあれば、健康面で悪い結果を起こしうるというのは本当です。私達が長期に渡って健康を害しているのであれば、孤独に対するマスコミの悪評もまた、すこしばかり社会から孤立して引きこもっている人をも驚異にさらしてしまう可能性があります。幸運にも、研究結果はそうなっていません。overall.まず、重要な事はどこにいても孤独になりうるということを明確にすることです。パーティー会場でも、人ごみの中でも、です。孤独は、必ずしもあなたの周りにいる人の人数とは関係ありません。周囲の人とつながっていると感じているかどうか、また理解されていると感じているかどうかが問題なんです。各々が必要としている関わり合いがどの程度変化するかが問題。内向的な人は友好的な友達関係ができにくいですよね。はたから見ていて、彼らは孤独なんじゃないかと心配になるかもしれない。研究によると、内向的な人が持っている友情のほうが、一般的な友情よりも強いということが分かったんです。一般的な友情よりもハイクオリティーな友情を持っているということはより幸福であることへとつながっていくのです。focus.その一方で、内向的でない人達にとってさえも、孤独を好む人のように行動する事で得をすることがあります。得の1つとして、一人でいるとリラックスできるという利点があります。世界中の18,000人の人達に調査したところ、BBCは、最も人気のるリラックスできる活動の五つはすべて一人で行われていることに気づきました。リラックスできる第三位は、実に、文字通り、一人で過ごす事なんですよ。ところが、リラックスできることとして、友達や家族と会う事は12位でした。引きこもっていることは、クリエイティブな活動にも関連してきます。一人でいることは精神を集中させるために重要なんです。connections.落ち着いた行動をすることに関するリサーチで分かった事は、静止状態が脳のDMN(思考や関心や注意を伴わない、ぼんやりと安静状態にある脳のこと)を活性化させるということです。記憶を定着させるカギとなる脳の一部は、共感を促進させ、新しいアイディアを作動させます。風呂の中や一人で歩いている時に最善のアイディアが浮かぶのです。これは一人でいることを意味しているのであって、孤独を意味しているのではありません。一時的な孤独感には上限もあり、口渇感が水を飲みたいと思わせるのと同様に、孤独を感じるということは、私達が人とのつながりを強めたり広げたりする必要性を感じているという良いシグナルなんです。happier.だから、次にあなたが、社会との関わりにNOと言いたい時があったら、そうしたらいいのです。明らかに、もし、突然孤独になってしまったり、うつ病の症状と関連していたら、注意が必要だし、医学的なアドバイスを求めなければなりません。あなたが、一人でいることを好んでやっているのなら、心配はいらない。一人で過ごすということは孤独であることなんだ、と解釈する必要性はないし、むしろそのほうがハッピーになれますよ。いつもクリックしてくださってありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。いつもクリックしてくださってありがとうございます。technology.。