ありがとうございますこのイボイボにゴーヤの栄養と水分が詰まっていますゴーヤーは、栄養価も非常に豊富で特にビタミンCが多く含有されていますよ。ゴーヤーのビタミンCは野菜では唯一、加熱に強いという特性を持っているので、熱で調理してもビタミンはこわれにくいです。このビタミンCは美肌美白効果以外にも、コラーゲンを生成してお肌にハリを持たせる働きも担っていますよ。果皮を中心に、ビタミンC、ビタミンB1,B2、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維が豊富で、種子には共役リノレン酸も含んでるなんて、ほんとにすごいでしょう〜さらにゴーヤの苦み成分には血糖値を下げたりコレステロールを低減させる効果が含まれていますよ。このほか、むくみに効くカリウムや、肌のキメを整えるカルシウム、アンチエイジングに効果のあるβ-カロテンも含まれていますゴーヤは、清熱類といって体内の余分な熱を取り去る効果のある食べ物に分類され、なかでも、熱がこもることが原因で起こるニキビや口内炎、便秘などに効果的とされています。ゴーヤの種に含まれている共益リノール酸は、体脂肪が増加するのを防ぐ効果があります。脂肪燃焼を助け、太りにくい体質をつくることができます。種まで食べるといいですね。実際の治療に使われた例では、3ヵ月で体重・血糖値を正常値内にまで大幅に下げたケースもあるそうですよ。食物繊維も多く含まれているため、余分な脂質の吸収を防いだり、お腹の中で膨らんで満腹感を得やすくしたりする効果もあるのです。最近はゴーヤに含まれるモモルカロシドという物質はDNA、RNA(細胞が増えていく上で欠かせない核酸の主要物質)の合成を阻害する働きがあり、タンパク質が癌の増殖を抑える効果があると報告されています。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。スタッフのMeMeです。皆さんはどんな趣味をおもちですか?先日お客様に、上高地に行かれた時のお写真を見せて頂きました。手前に川が流れ、その奥の山肌には雪が残ってて...。́艸`)しかし山登りって、体力使いませんか?楽しく登るためにも、日頃からの身体作りが大切ですね。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。家庭菜園をされてるお家も多いんじゃないでしょうか?我が家も野菜作りに励んでおります!今日、収穫した野菜は“南瓜”です。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。28日スタッフのまるです。厳しい暑さが続いていますね。春爛満にご相談くださいね。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。Comments(0)陸上選手の娘。月経止まったのが気がかりです。前回は過度の練習原因は骨代謝にも影響することをお話しました。運動は、性別や年齢を考慮しない練習量を課された場合、結果として女性の健康が損なわれていきます。一般に、思春期年齢に骨密度の年間増加量も多く、20歳のころに骨量が最多になります。この時期に過度な運動で無月経になり、エストロゲン不足、骨量の減少、その結果として疲労骨折という悪循環を生みかねません。若い時の無理が高じて将来、不妊のリスクを高める恐れもあります。国立スポーツ科学センターが、国内のトップ女性アスリート683人に行った調査では、無月経を含む月経周期の異常がある人は約4割。競技別では体操、新体操、フィギュアスケート、陸上(長距離)、トライアスロンの順に無月経の割合が高いと報告されています。アスリートの方の中には「月経はない方が楽」との事の重大さに無関心な人が少なくありません。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。百味ビーンズ知ってますか?そしてもう食べましたか?先日、ハリーポッターで賑わうUSJに行ってきた娘がお土産に買ってきてくれました。嬉しそうに渡してくれたのは...何と『鼻くそ味』Σ(・ω・ノ)ノしょっぱいような...、何とも言えない味でした。゚)皆さんも、USJ楽しんで下さいね。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。22日こんばんはー☆スタッフのももです私も連休を頂き友達に会いに神戸へ出掛けました友達と中々、休みが合わなくて...会うのは一年ぶりです。ハーブスと云えばミルクレープが有名ですよね。愛する犬や猫をはじめとするペットまで漢方相談が出来ます。姫路近辺は勿論神戸地区からもご相談に来客される方も多いです。煎じ薬を中心とした漢方薬も取り揃えております。お気軽にご相談下さいませ。21日スタッフのまるです。昨日島根の石見銀山に行ってきました。世界遺産という事もあり、観光客も多かったです。目的地の龍源寺間歩まで距離があったので自転車を借りて行きました。レンタルサイクル店には看板猫ちゃんが!大人しくて可愛かったです。景色を見ながら登り坂を自転車で漕いで到着。!出た後、カフェでお昼ご飯を食べました。夏野菜のグリーンカレーと紅芋酢ソーダ。