等々、手の温もりは必ず子供の心に届きます。母の手は子供にとって、安心や安らぎを得ることができる大事な手なのです。子供たちは、何事に対しても100%か0%で評価しています。「適当でいいか」などと言う考えは持てないのです。持ってはいけないと自分に課して生きてきたのです。これは家庭環境がそうさせたり、子供自身がそう思い込んできていることもあります。摂食障害のお子さんを見ると、そのお母さんもご自分に厳しかったり、嫁ぎ先やお母さん自身が育った家庭もそうだったりしていることも多々あります。お母さん自身も生きづらさを抱えていられるのです。子供達は物事に対して、完璧でなければならないのですから、努力家で真面目で一生懸命なわけです。結果を出して評価されることをしてきているお子さん達ですから、自然に思考が100%か0%になってしまうのです。支配されてしまいます。自分なんて何の価値もない」という思考に縛られてしまいます。自信が無くなり不安と心配で一杯になっていくのです。そんな行き場のない気持ちが拒食や過食に拍車をかけていきます。ご家庭でできることは何だと思われますか?前述したことを踏まえて、お母さんご自身の心で感じてみてほしいと思います。拒食や過食を止めようとする前に、一番大切なのはお子さんの心を知ることです。気持ちを十分聴いて寄り添っていくことです。やりながら、お子さんの無くなった自信を少しずつ増やし、心配や不安を満足と安心に変えてあげることです。頭の中で考えたり、人の受け売りや本から読みとった行動や接し方ではお子さんに伝わりません。必要なのは、お母さんが自分の心で感じたことを、言葉にしたり行動したり、お子さんと一緒に歩んでいかれることです。ご家庭で毎日起こる事柄を通して、少しずつ少しずつ丁寧にやっていかれれば必ず、色々なことが変わってきます。向日葵の会では、その1つ1つの事柄を聴きながら、参加されている皆さんと一緒に考えたり話したりしながらやっています。専門職の方々からもご参加頂き、貴重なアドバイスも頂いています。このホームページに繋がって読んで頂けたならば、1人で悩まずに一緒に話をしてみませんか?何かが必ず変わるはずです。人はいつのときでも、何歳になっても、自分のことを認めて欲しいものだと思います。摂食障害になった子供は、自分のことを認めてもらった感覚がほとんどありません。自分で何か行動しようとすると、必ず親が意見してくるために、いつの間にか親の敷いたレールを走っている。何かにつけて、自分のやろうとすることには反対される。しまいには、やろうとする前に、親から先にこうした方が良いとか当然だとか言われている。こんな環境の中で育ってくると、いつの間にか自分の意見や気持ちや考えは、何がなんだかわからなくなってきます。親は勿論子供のために良かれと思ってやっていることなのですが、それは本当に子供のためになっていることなのでしょうか?思春期になって、押し殺してきた自分の気持ちがどうしようもなくなって拒食、過食という形で出てきているのも、こういった環境が摂食障害の背景にある要因の1つです。子供たちは、自分の気持ちややろうとしていることを認めて欲しいのです。やってみて失敗したり、つまずいたりしたら、その時に学べばいいのです。その経験は必ず人生においてプラスになります。子供の心を成長させます。子供の気持ちを、言葉を受け入れその子をまるごと認めてあげてください。大人になっても誰もが経験しているはずです。自分のことを、気持ちを認めて欲しいということを。...の状態で一杯になっています。そんなときに頻繁に子供がよく色々なことを聞いてきます。容姿のことから体型のことや、将来の不安や今の状況のこと、自分の症状のことや友達や家族との出来事、ありとあらゆることを聞いてきます。可愛い我が子が摂食障害で苦しんでいる中で、せめて悩んでいることを少しでも楽にさせてあげたくて、良い答えをかけようとする母親の気持ちはよくわかります。それは子供が本当に待っている答えでしょうか?言葉で飾られた返答より、摂食障害の子供への答え、として考えるのではなく、親も頭の中を真っ白にしてから、そのままの子供にそのままの自分で関わってあげて欲しいと思います。頭で考えた答えではなく、親自身の心で感じたことを心から出てくる言葉で答えてあげてください。その言葉は必ず子供の心に届きます。いった、日常の1つ1つの関わりが親子の信頼関係を構築し直していくのです。心の言葉を大切にして欲しいと思います。一昨年、昨年と開催させていただき、県内各地から多数の方々から足を運んでもらいました。斎藤まさ子教授からご参加頂き、様々な話やお考えを聴かせてもらう機会を頂戴しました。私達参加している母親からも、心の底からわき出てくる生の声をそのまま聴いて頂くことが出来て、新たな気付きを得ることが出来ました。斎藤教授には、ご自身も勉強させてもらうと言って下さってご参加頂き、本当に心から感謝しています。摂食障害の子供が回復していく中で、関わっている家族の気持ちを支え合ったり分かち合ったり、共感しながら親自身も安心していくことができる会の存在の必要性もお話下さいました。私達向日葵の会では、摂食障害の子供の回復を通して、親自身の気付きも考えたり話し合ったりしています。このホームページに繋がって下さった方がいらしたら、是非私達の会をのぞいてみて欲しいと思っています。子供が摂食障害になって、日々日常で起こる事柄にどう対応していいか分からずに混乱してしまうのも母親の本音です。今まで、何の手もかからず親に心配かけることもなく、どちらかといえばクラスの中でも優秀で明朗活発だった我が子が、ある日突然に人が変わったようになってしまい、どう対応していいのか?どう関わっていいのか?と、母親も分からなくなってしまうのです。当の本人の心の中はどうでしょうか?言うまでもなく、摂食障害になった本人自身も自分はどうなっているのか、どうしたいのか、何がしたいのか、訳がわからない状態になっています。そんなときは、とにかく目の前にいるその子供だけを見て欲しいと思います。子供の言うことにしっかりと耳を傾けて聴いてあげて欲しいのです。その子供の心に、気持ちに寄り添ってあげてください。子供の心と気持ちを、お母さんが抱き締めてあげることが出来れば、子供は安心して満足します。このことを繰り返し繰り返し日々積み重ねていき、親子関係を構築し直していくのです。お互いに、親も子も思いや考えはきちんと言葉にして伝えましょう。黙っていても分かるわけがありません。「こう考える」と、自分の気持ちを伝えましょう。したりする言葉になりがちです。子供の気持ちに寄り添いながら、子供の心をしっかりと受け入れて十分話を聴きましょう。摂食障害は気持ちを押し殺し、気持ちを封じ込め、自分の気持ちすらわからなくさせています。その気持ちをを吐き出すことが回復には必要です。子供にしっかりと寄り添って欲しいと思います。奮闘されている方からのお話を聴くことができました。皆さんからも読んで頂けたらと思っています。現在、摂食障害とは離れた生活をしていますが、摂食障害は自分というものが分からなかった私に、自分の気持ちと向き合うことの大切さを教えてくれたものだと思っています。渦中にいる時はとにかく辛くて苦しいだけでしたが、今は本当にそうだったと分かりました。私は19歳で拒食症になり、その後過食嘔吐に移行して27歳まで渦中にいました。今になれば、19年間は自分であって中身は自分でなかったのだから、19歳からの8年間で、自分を見つけ出せたことはラッキーだったと思えます。渦中にいる時はトイレで吐いて疲れてそのまま寝て、起きては普通の生活が送れない自分に涙が出て、本当に辛かったです。世間一般の普通が羨ましくて、その差に苦しんでいたんだと思います。今なら8年間の私の普通は過食嘔吐がある生活だったし、他の人とは違うかもだけれど、ただそれだけの話だったなと思えるんです。渦中にいる時は、苦しい辛いで、絶対にそんな考えにはなりませんでしたけど(笑)一言一言に重みがあると感じています。摂食障害を通ってきた娘さんだからこそ言えるお話だと思います。「昼夜逆転」いつもの定例会に、精神科医の鈴木先生をお呼びしたときのことです。あるお母さんが先生に質問されました。「娘は昼夜逆転しています。先生のご返答は「昼夜逆転しているといけませんか?」でした。お母さんは、自分の中で混乱して返事ができない様子でした。私自身も、そのやりとりを聞いていて、目から鱗とはこのことだと思いました。確かにそうだなぁと思いました。親は、摂食障害になり引きこもったり、学校へいけなくなっている娘に対して、せめて規則正しい生活くらいはさせたいと思うのも無理はありません。このまま昼夜逆転していたら、堕落した生活を過ごすに決まっていると思いもするでしょう。とらわれているのがよくわかると思います。昼夜逆転していたら、何が悪いのでしょうか?私も規則正しい生活くらいはして欲しいと思う母でしたが、この時にハッとしました。娘の生活リズムは娘が決めることだと思いました。その後、娘は昼夜逆転の生活をしていましたが、専門学校へ進むことが決まってからは、自分からリズムを直してきました。必要に迫られれば、娘自身が考え気付き、行動していくのだと、親自身も気付いたのです。昼夜逆転を直す方法を期待して聞いた精神科医から、「昼夜逆転しているといけませんか?」と逆に聞かれて、向日葵の会に参加されていたお母さん達も、各々に様々な思いや考えを持たれた1つの話です。最近の子育ては、誉めて育てるというのが当たり前になっています。この前まではそれはなかなか難しいことでした。あるエピソードをご紹介します。お母さんが、摂食障害を回復した娘さんに聞いた時の話です。娘さんの返答は「覚えているよ!友達と最後の記念撮影でふざけていたら、写真撮り終わったらすぐにお母さんが皆の前で私のことを怒鳴った!普通、よく頑張ったねって誉めるでしょ!」だったそうです。お母さんには感動した覚えはあっても、叱ったというその覚えが全くありませんでした。摂食障害を通り越してきた今になって、やっと娘さんもその時の気持ちをお母さんにぶつけたそうです。その時を回顧して、親の会でお母さんが話されたことは「あの当時は、私自身が人の評価や人の目を気にして生きていました。自分の子供を悪く見せたくないばかりに、人前できつく叱ったのだと思います。娘の言う通り、誉めることもしてなかったのだと思います。娘が摂食障害になって、人の価値観に縛られている、こんな生き方は違うと教えてくれたのだと感じています。今は、娘のことを真っ先に誉めることができるようになった私です」と話をされていました。もとで生きてきた子供たちは自分に自信がなくなってきています。不安が膨らむばかりになってきています。心が悲鳴をあげて摂食障害になってきているのです。自信がない子供たちに、自信や安心を持たせてあげられるのは身近にいるお母さんです。毎日の関わりの中で、1つ1つのことを大切にして、様々な場面で子供のことを誉めて認めてあげることをしてみて下さい。その積み重ねが、子供の自信を回復させ、安心を得てくるのです。安心で満たされれば、必ず摂食障害の症状も変わってくるし、何よりも心が回復してきます。日常の関わりを大切にして欲しいと思います。親子だから、夫婦だから、といってわかり合えているとは限りません。言葉にしないと、気持ちや考えていること、想いは伝わりにくいということです。すれば、誤解や勘違いのまま伝わっていることもあります。