ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Fri)間食しないで控えめの食事にした結果せっかく22%台を記録した体脂肪率に喜んだ。!夜中のポテチと晩酌が原因(決めつけ)で、23.6%まで一気に増えた。一気に増えたのを戻してみせたるわい!そう思って、間食をしなかった。食事も控えめにして油の少ない和食にしてみた。その結果、昨日の体脂肪率は23.0%に減った!やればできる子やで。