フォローしました最近弊社ピースオブケイクで筋トレが流行っている。筋トレの過程を記事にする人も出てきた。僕はかれこれ半年以上、朝のオフィスで筋トレしているがその過程を外に公開することはなかった。やり続けていく中でいろいろと知識が積み重なってきて何かを伝えたい欲望が湧いてきている。非常に個人的な話だが結婚式まであと31日。今までは、いつかかっこいい体になるという漠然とした期限設定でやってきていたが、この晴れ舞台に向けて一度、からだを仕上げたい。今こそ結果にコミットする時だ。いうことで結婚式までの間だけ筋トレ日記を書いてみることにした。公開することで少し気合が入る気がする。目標は今、2パックの腹を6パックにすることだ。目安として体脂肪率15%を目指す。肩甲骨周りが痛いことを相談。肩甲骨周りの筋肉のストレッチ方法を教わった。め、きんぴらごぼう、チーズ今日は炭水化物の多い一日だった。昼は会食で、スパゲッティしかない店だったのでやむなくスパゲッティを食べた。本来好物の食べ物なのだがボディメイクには非常に不向きだ。ローカポスパゲッティなるものが販売されているので今度試してみたい。ちなみにこういうやむなく食べる時は諦めて美味しく食べるようにしている。筋トレ社長の言葉を思い出しながら。以上!ダウンロード#筋トレ#筋トレ日記この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。筋トレいっぱいやってます。6パックと甘美なるメロン肩と鬼の背中とアツい胸板を身にまとうために。最初は筋トレすれば健康になるとか、仕事がうまくいくとか、そんな理由をつけていた。そんなことは思わない。子供の名前を戦略的に考える。Blogデザインファームを退職し、デザインを発信する会社を立...112デザインビジネスマガジン"designing"サービス運営者として、文章を書くということ。