みんなそんなこと気にしてないから。みんなパニックになることはあるもんだよ」などと笑って許してくれます。今まで悩みに悩んで深刻になって冷たくなってた心が急に解けていきまして、そんなに大きな問題ではなかったことに気づくのです。次第にパニック障害は出なくなるのですね。その他、自分が太っていると深刻に悩んでいる女性がおりました。痩せているように見えました。自分が太っていると悩んでいるのです。「は?別に太くないよ。雰囲気も明るくなったようでした。自分だけで真剣に深刻に悩んでしまっていることは多々あるのです。信頼できるパートナーなどに自分の欠点を話してみたらいいのです。以上、自分が欠点と悩んでいても他人からすると大したことないというお話でした。和幸(心理研究家)心理学と東洋哲学の学びに明け暮れて、20年以上内観を実践してきました。先人達の知恵を数多く吸収しました。その際、多くの気づきを得ることができたので、分かち合いのため、当サイトを開設しました。心理学に囚われず、心に関することは何でも取り上げていきます。