社会人になった途端、ニキビ・肌荒れがひどくなった!社会人になった途端、ニキビ・肌荒れがひどくなった!学生時代、全くニキビとは無縁だったのに社会人になった途端、ニキビ・肌荒れに悩まされる人は、男女の関係なくかなりの数いるのではないでしょうか?思い出すと私も社会人一年目が人生で一番、肌の状態が悪かったような気がします。社会人になって急にニキビができた、悪化したという場合、次の原因が考えられます。食生活の乱れメイク(※女性)髭剃り(※男性)色々ありますが、なかでも特に影響が大きいのがストレスです。社会人になると学生のときとは環境がガラリと変わります。年齢や価値観が違う先輩や上司ともうまく付き合っていかないといけませんし、慣れない仕事に緊張や忍耐を強いられますから、心と体にはかなりの負担がかかってしまいます。すべて自分がやらなくてはならなくなる、運動する時間がなくなった、メイクをするようになったという環境的・物理的なストレスも加わります。学生から社会人になるという大きな変化には、必ず緊張と重圧と不安、それから生活の変化がともなうわけで、それらはすべてストレスになります。うまくストレスに対応して慣れていければいいんですが、慣れないままだと自律神経のバランスが崩れてしまって、大人ニキビというかたちでSOSが肌表面に出てきてしまうというわけです。社会人になってニキビデビューを果たす人はこんな人!働いている女性でニキビに悩んでいる人には共通点があるといいます。真面目で一生懸命な性格の人、息抜きできずに頑張り過ぎてしまう人、人間関係をスムースに結べない人ほど社会人になってからのストレスの影響を強く受けてしまいがちです。すべてのバランスを乱します。その結果が肌に及ぶと角質肥厚から毛穴が詰まって炎症が発生してニキビの原因になります。皮脂分泌の抑制&抗炎症&抗酸化作用のある「ビタミンC」の3本柱で対策することが必須になります。ニキビの根本的な原因になっているのは心理的、あるいは物理的なストレスです。スキンケアと並行して根本的なストレスを解消する方法も一緒に行っていくようにしないと、治っては繰り返し、治っては繰り返しの大人ニキビスパイラルに陥ってしまうので注意してください。肌体力の低下や肌サイクルを正常化させるためのスキンケアは大人ニキビを防ぐうえで大切な習慣になりますが、交感神経による緊張と興奮を落ちつかせて副交感神経の働きを高めるメンタルケアも社会人に多いストレスニキビを減らすうえで非常に重要になります。メンタルケアというと専門的で難しく、かつお金も時間もかかりそうなイメージがあります。そんなことはありません。お金をかけずに簡単にできる副交感神経の働きを高める方法はたくさんあります。発酵食品(みそ、ヨーグルト、納豆など)を食べる「副交感神経の働きを高める=リラックスする&心身を緩める時間を作る」ことが大事だということですね。スマホをいじる時間をボーっとするようにするだけでも交感神経の緊張がほぐれリラックスできるので効果的です。個人的に呼吸法はストレスをうまくコントロールする方法としては抜群の効果があると思っています。いつでもどこでもできるので、大人ニキビ対策にぜひ取りいれてみてください。「ニキビを防ぐにはとにかく洗顔!」「アクネ菌は99.9%殺菌すべし!」「油分の多い乳液やクリームを使うなんてとんでもない!」そんな従来のニキビケアの常識が大人ニキビができやすい、繰り返してしまう原因だったかもしれません。思春期の頃のニキビケアのイメージのまま、大人ニキビを扱うと肌の状態が悪化することも多いです。日頃抱えているニキビに対する疑問、ニキビケアでやっていいこと悪いことについて回答します。古い角層が毛穴をふさぎ、皮脂がつまって、ポツポツと白く盛り上がっている状態。"コメド"ともいわれるこの白ニキビの段階で治さないと後でやっかいな問題になります。白ニキビケアのポイントとおすすめのニキビケア化粧品を紹介します。黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響が強くなる生理前になると、月経前症候群の症状として、ニキビに悩んでいる人は多いはず。周期性があるのでやっかいな問題といえますが、対策は立てやすいです。確実に治すケア方法を当サイトがお教えします。Reserved※当サイトのコンテンツ・テキスト・画像等すべての転載転用を固く禁じます。