定期購読について広告について個人情報について運営会社ジャンルで探す新着NEWグルメGOURMETイベントEVENTレジャーLEISUREビューティーBEAUTY求人情報JOB医療MEDICALPICKUPCOLUMNMOVIE新着NEWグルメGOURMETイベントEVENTレジャーLEISUREビューティーBEAUTY求人情報JOB医療MEDICALあなたは何ラン派!?2019.03.26コラムかえるTweet外ランデビューをして数週間。雪がない!走らねば!そんな気持ちで毎日過ごしています。街中でランニングしている人も、多く見かけるようになりました。そんなかえるは、休日に朝ラン!朝ラン時は、身体が起きるまでに時間がかかりますので(根っからの低血圧)軽くジョギングという感じで3~4km走ります。朝ランのメリットは・脂肪の燃焼効果が高い・朝の新鮮な空気が気持ちいい・朝日を浴びて爽快に1日をスタートできる等々・・・。夕暮れ時のランニングもおすすめ。これからの季節は桜の開花が待ち遠しい!いつかの夜ラン@草生津川沿いにて朝ラン派、昼ラン派、夜ラン派、自分のルーティーンがあるのも素敵ですが、その時々、季節で時間を変えて走るのもおすすめです。