調理時間:10分Comment袋で揉んで絞り出したら完成!洗い物がほぼゼロで、手が汚れず、小さい子どもさんと一緒に作れます。もんだり、絞ったり、トッピングしたり・・・子どもの喜ぶ要素がいっぱいです。カボチャと水切りヨーグルトの黒蜜きなこデザート和とヨーグルトの組み合わせが意外だけどおいしい!!水切りヨーグルトは市販のギリシャヨーグルトで代用してください。調理時間:5分Commentとっても簡単で、栄養バランスの良いヘルシーデザート。ひとつでもお役に立てば嬉しいです^^かぼちゃは、美肌や風邪予防に効果があると言われています。美味しく食べてハロウィンを楽しみましょう^^LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。玲子SBクリエイティブ2016-07-28※Kindle版は¥1050です。『里芋のコロッケ』作ってみました。食物繊維が多いと書いてあり作りました。07:26おはようございま~す。04:26ayakaさん。ありがとうございます^^最近は、かぼちゃ料理だけでなく、いろいろなハロウィンレシピが紹介されてますよね^^でも、かぼちゃ大好きだから、かぼちゃになっちゃいます。04:27しゅりおくらさん。いつもありがとうございます!里いものコロッケも作ってくださったなんて^^娘さんの便秘も良くなるとうれしいな。04:28小春ちゃん、ありがとう^^ハニーマスタード&チーズ、けっこうやみつきよ^^ボリューム感あるし。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。