秋でもこまめな水分補給を。氏家歯科医院メニューHOME>Column>秋でもこまめな水分補給を。新年の診療がスタートしました新年明けましておめでとうございます。デンタルCT2019.10.22秋でもこまめな水分補給を。朝晩とだいぶ涼しくなり、すっかり秋になりました。涼しくなってきましたが、皆さん水分補給をされていますか?1日に必要とされる水分量は、2.5リットル、成人の場合、1日1.5リットルの水分が尿や便として排出されます。それを補うには、飲み物から1~1.2リットル、食べ物から1リットルの水分が必要とされています。脱水にはなると、血液が濃くなり、つまってしまうこともあります。喉が渇いていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。秋の涼しさ寒くなってきましたね。