身体のこと身体と心と小掃除。2018年11月26日aya昨日は夢源塾でした。夢源塾とは?「夢源塾」↓http://lifestyle.annvi.com/2018/09/25/post-1401/そこで出てきたのが、心と環境の話。心も乱れていることに気づきました。反対にキレイで整っている時は、食生活も心も整っている時なのです。自力整体を始めてから、部屋がごちゃごちゃしているのが苦痛になってきたのです。身体が整ってくると、環境も整えたくなるようです。自力整体をすると、気分が前向きになります。それは、呼吸が深くなり、血流もよくなる。ひて、全身の流れがよくなり、リラックスした状態になる為に心が安定するということもあるでしょう。したら心が整って環境を整えたくなったのかもしれません。どちらにしても、私の経験上から言っても身体と心と環境は大きく結びついていると感じます。・・・で、ですね、もうすぐ12月ですね(早っ(‐∀‐;;)。̄;)これをどうにかしたいといつも思っておりました・・・思っているだけという話も・・・。✧Д✧)先日のブログで、毎日1歩進めば30日で30歩。30歩でおおよそ22mほど前進すると書きました。大きく見積もって25mプールの距離です。自分のやる範囲の30箇所といえば結構進むと思うのです。°)✧すると、頭にも心にも余裕が生まれます。心2月のセルフメンテナンス。2心2月のセルフメンテナンス。*サイト膝湯にハマる♡この時期に、、、。おすすめの記事ほっこり温めるということ。3!?先日、「温めるということ。」という記事を書きました。