以前の目覚めが例えるなら「パソコンの起動」ぐらいのスピードだったのに対し、現在の目覚め方はスリープ状態のスマホがボタン一個で動き出すみたいな感じだ。結局、良いループをつくっていくと、続く。朝起きれたら、夜はちょっとでも早く眠る。これの繰り返しでおk。睡眠時間を削るのはつらい適切な睡眠時間にも悩んだ。前は、朝4時に起きて作業していたのですが、今はそこまで早起きしたくない。もって、4時起きだとまともに寝れてなかったと思う。4時起きで6時間睡眠をとるためには、22時くらいには眠らないといけない。最近は無理なく24時過ぎから、7時くらいまで眠っている。6時間~7時間の睡眠です。なんやかんやで、こんくらいが丁度よい。8時間眠ると、なんか損した気持ちになるし、10時間とか眠るともう、夜に眠れない。6~7時間の睡眠が程よいのかなーと思います。「1時間半のサイクルを守って眠る」みたいな言説を目にしますが、あれって意識的に実行できてる人いるんだろうか。そんなスタープラチナみたい正確無比な睡眠をとれる人間がいたら、教えてほしい。以前魂を腐らせる習慣について書きました。世の中、猫も杓子も会社員だ。サラリーマンのお話です。!!記事を読む二度寝デメリットと防止策を考える眠い。BOSSも言っていた。不安の正体をぶちのめせ将来って不安ですよね。ほんとムカツク(僕の心はいつだって90年代のコギャルです)。&記事を読むPREV全身を「好きなもの」で満たすと、外に噴出する。『きみと歌った歌を思い出せば世界なんて怖くないさ』という曲です。~だいじょぶだ、あんたにゃ才能があるの巻~デァァーーーーッどうもカルロス袴田です。(@hakamad)←ツイッタ誰がために働く〜なぜ人間は働くのか、仕事が何のためかわからない人へ〜カルロス袴田です。なんのために働くんでしょ学校や職場で居場所がなくても気にしない方がいいよという話どうも袴田ちゃんです。社会から浮くタイプです。RSSWordPress.org眠るためにやってみて効果があったもの3つカルロス袴田がミクウナ四コマとかコラムとか講座とかやってる系の爆裂公式ウェブサイトです。