ダイエット再開からの変化2018-05-18順調に減少ダイエット炭水化物抜きダイエット再開から2.5kg減りました。相変わらず便秘気味ですが、順調に減少してます。こうじ酵素やデキストリンを飲みながらの炭水化物抜きダイエットですが、実際にこれらの錠剤が効いているかはわかりません。食べて満足感のあるものを食べていないとすぐに炭水化物が食べたくなりリバウンドする。...ダイエットに良いもの、悪いもの2018-05-16ダイエットの考え方ダイエットダイエットをしていると減らない場合、ストレスになりがち。良く考えてみると、普通に生活していると太っていくものが減るか減らなくて維持されてるかどちらかなわけで、悪い状態ではないのだ。考えると減らない状態も悪くない。減らない状態でス...ダイエットの考え方2018-05-16さらに減ダイエット炭水化物抜き、デキストリン&こうじ酵素摂取の生活を始めてから体重が2.2kg減った。食べたものがいつもより出ない便秘気味の状態でこの減り具合はいいペースだ。この調子であと5.8kg減らしたい。目標は昨年買った、昨年最も痩せていたときに買ったスーツ...さらに減2018-05-15体重ダイエット2kg減った。夜は唐揚げ、炒めもの、サラダなど。夜寝る直前に食べたから胃もたれ。食べてないのにお腹空かない。夜、麦飯を食べてしまい、朝起きたら胃もたれ。身体が炭水化物を拒否し始めた。5/8食事2018-05-085/7食事ダイエット朝はトマトジュースを1.5杯。深夜にブロッコリーとジャガイモにチーズかけたやつを食べた。これでも制限できてる方かな。体重維持な日って感じ。婚活はお見...5/7食事2018-05-065/6食事ダイエット今日は朝からしっかり食べました。今日も主食炭水化物を制限できました。明日から外食でも主食炭水化物を食べないよう気をつけなければ。