以下は、お役立ち情報です~(ご参考までに)東洋医学では「気・血・水(き・けつ・すい)」が体内をめぐることによって、体が正常に機能すると考えます。気は元気の気(エネルギー)、血は血液、水は体液です。この水が必要以上に体内に溜まって悪さをすることを「水毒」と言われています。代謝が悪かったり、冷え症の人は「水毒」になりやすい体質といえますが、水毒は食生活をはじめとする生活習慣を見直すことで改善できます。水毒を改善することで、気と血のめぐりも相乗的によくなり、様々な体の不調も改善に導いてくれることもたくさんございます。引用元https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000596.000002372.html【体の中の余分な水を排出】するには、運動、入浴、そして体を温める必要があります。東洋医学では、体を冷やす「陰性食品」と、体を温める「陽性食品」に分けて考えられています。■陰性食品とはどんな食物?(体を冷やす)主に熱帯産の食物・・・夏が旬、色が薄く、水分が多くやわらかめの食べものです。バナナ、スイカ、白砂糖、白米、うどん、牛乳、トマト、レタス、キュウリ、バター、マヨネーズ、酢、コーヒーなどです。体を温める食物の代表は塩です。「青菜に塩」「ナメクジに塩をかけると・・・」という現象から考えると、水気を追い出し体を温める作用があるのです。塩は体を温める働きがあるので、陰性食品である青菜、きゅうりなども漬物や塩もみにすると、体を温める食材に変わります。寒い土地原産の食物・・・冬が旬、赤・黒・橙などの濃い色(暖色)、水分が少なくかための食べものです。そば、紅茶、日本酒、シナモンなど。意識して毎日のお食事を摂るだけでも、体はどんどん元気に変化していきますね。必要な分を必要なだけ体に取り入れて、不要なものをきちんと体から出す!出す!出す!ですね。低体温の人が、とっても増えてきている気がします。現代は、ジムなどに行くと、身体の中の「筋肉の量」や「脂肪の量」を測る機械があります。今回は、「骨盤の中の内臓にはどんな種類がある?(骨盤臓器脱になる仕組み)」というテーマをお送りいたします。ありがとうございます。実は、最近の詳しい数は、分かっていません。今日も、朝からたくさんのお問い合わせをいただきまして、ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。気持ちにまでなっていました。気持ちにまでなっていました。気持ちにまでなっていました。2019.10.132019.10.16ブログ「突然、子宮脱にエストロゲン低下が原因?!」2019.09.012019.10.13ブログ臓器脱になってしまい、美人ベルトをつけ始めたら...2019.08.122019.10.13ブログ子宮脱のケアについて2019.08.032019.10.13タイトルとURLをコピーしました。