どのような考えを避ければ良いかについての記事です。今回は感情が先か行動が先かという記事です。人間とはなんだ、最新、脳科学ミステリーで認知行動療法の特集がありました。今回は感情制御に対しての記事です。感情制御とは感情を押さえようとすることです。体のだるさ、重さ、何か誰かと会いたくない、出かけたくない。このような気分になったときの対処方法です。自己紹介ブログを見ていただいてありがとうございます。このブログは認知行動療法をしている精神科医のブログです。役立つ知識を書いて行きたいと思いますので、参考にしていただければ幸いです。views2種類の感情を区別して心の整理をする。Reserved.このページの先頭へ。