「扁桃の腫れ」などでも起こるといわれる「ノドづまり」。山西クリニックの山西敏朗先生は、「症状があっても何の病気も見当たらない方がいる」とのこと。その原因は「落ちベロ」にあるといいます。舌が本来よりも低い位置にある状態。この状態になるとノドづまりになりやすくなるといいいます。舌が落ちるとノドづまりになるのか。舌が落ちることにより気管支が開いてしまいます。呼吸ができなくなるのです。誤嚥性肺炎の原因になります。誤嚥性肺炎は、75歳以上の高齢者に多く発症するといいます。年齢を重ねると筋力が衰えます。早いと40代、遅くても50代には舌の筋力は衰え始めるそうです。【落ちベロをチェックする方法】10秒間で「タ」を何回言えるか計測するだけ。紙と太めのペンを用意。「タ」を言うのに合わせて紙に点を打つ。2人1組で、言う人と数える人でやるといい。平均値を下回った場合は落ちベロの可能性があります。20~39歳は76回以上40~59歳は74~75回60~79歳は65~73回、80歳以上は64回以下が目安。舌を上に押し上げるオトガイ舌筋を鍛えます。【1舌鳴らし】1.舌を上アゴにつける。2.「舌打ち」をするように音を出す。3.これを10回ずつ、朝昼晩行う。落ちベロ改善にも効果が期待できます。1.「あー」と口を大きく開く。2.「いー」と口を大きく横に広げる。3.「うー」の口を強く前に突き出す。4.最後に「べー」と、舌を突き出して下に伸ばす。これを10回、朝昼晩行う。過去に味噌汁が器官に入り苦しんだという田畑さんら6人に、ノドづまり改善トレーニングをしてもらいました。・それ以外は普段通りの生活2週間のトレーニング検証の結果、6人中5人に落ちベロ改善の兆しが見えたのでした。【その原因、Xにあり】痔の原因はいきみ過ぎ!考える人のポースで解消タグ:落ちベロコメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。