最近トレーニングをプールメインで行っているのですが、結構距離を泳いで気付けたことがあります。それは...二の腕がしんどい!もちろんそこだけの力で泳ぐわけではないのですが、自分の泳ぎがいかに腕の力に頼っているかということに、気付けました水を押すプッシュの瞬間に腕の力を使い押すわけですが、その時に+αで大切なのが...背筋の意識!!プッシュの時に背中の力も使って押し込めると、ビュビューンと前に進めること間違いなしです話は変わりますが、この前大変良い言葉を頂きましたので皆様にもお送りしたいと思います『才能には限りあり。本物の天才とは努力が出来る人だと言いますよね。生意気言ってすんませんということでワンポイントアドバイス今日は水泳について!水泳において、3つの大事な事があります姿勢キック呼吸この3つさえ完璧にこなせば絶対に泳げます!これは互いが影響しあいますどれか一つでも欠けてたら逆に苦しいです要するにキックが出来ないと体が浮かばないので呼吸が出来なくなり、その影響で姿勢も悪くなる。