ママ今日の健康ひとことり1月20日カラダを横に向けて、いびきを止めようとにかくいびきがスゴイ...そのような方は多いはずです!一緒に寝ている方からすると、本当に辛いですよね。そこで!いびきを止める方法として、カラダを横にむけてあげましょう!いびきは、のどちんこの周辺にある「軟口蓋(なんこうがい)」というところが、のどに落ち込んでしまうために起こるんですね。空気の通り道にフタをしてしまい、呼吸しにくくしてしまっているんです。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。