外見にも気を使う人になる。痩せる努力をしてみます。なんでかというと、生理前は体重が落ちないからです。増えてるとモチベーションが下がっちゃうからなるべくマイナスなことは避けて、今はいかにダイエットに対するストレスを貯めないかに努めています。生理が終わればまた食欲も収まるし、体重もまた落ち始まるから今は体重維持を心がけたいと思います。お水だけで過ごす1日は思ってるより辛くなく、むしろ胃が休まる感じがして気分がスッキリしてます。やってセーブしたら1日の総カロリー量を制限できるんですよね。モチベはあるんだけど、体重が減らないと少し焦っちゃう。明日は体重0.1kgでも減ってるといいなぁ。152017-05-30モチベーション人生モチベーションってどうやったら続くのだろうか。ダイエットに関してじゃなく、人との関わり方についての話です。ダイエットはシンプルでいいですよね。頑張った分だけすぐに結果が出るし、サボればその分体重が増えるだけ。ダイエット開始してから2週間でー1.8kg。今日は9時〜16時までバイトと1日ハードでした。ファミリーレストランで働いているので運動量が半端じゃない。朝はオクラとベーコンを食べ、間食にチーズ、夜は揚げ鶏にから揚げ棒。今日は学校がなかったからmommyと映画を見てからパンケーキを一緒に食べました!楽しい1日だったけど、ダイエット的にはあまりよろしくない食生活ですね...。努力をしないで文句を言う人。いう人がたくさんいる。いう人と関わっていると自分まで心が荒んで来る。92017-05-24ちょっとした昔話。実は私、ダイエットをするのが初めてではないんです。19歳の誕生日を機に1年間のダイエット生活を送ること決意したんです。その時の体重は67kg。人生で1番太っていた時でした。そこから1年間で体重を55kgまで落とし、20歳の1年はダイエットとかを気にせず...ちょっとした昔話。最初の1週間が勝負って何かの記事に書いてあった気がします。1週間で-1.6kg!まずまずの結果かなと思います。停滞期が来る前にできるだけ落としておきたいところ。しては体重に変化がなかったのが体の不思議なところ。最近悩み事が多くて禿げそうです。自分の進むべき進路が決まらなくて悩む日々。5ダイエット55.2kg。炭水化物を2回摂取してしまったのがいけないですね...。夜外で食べるってわかってたのであれば、朝ちゃんと制限するべきだった。4ダイエット54.4kg。異常なスピードでの体重減少。リバウンドする頃でしょうね。3ダイエット55kg。極端な食事制限をしちゃうとすぐに脱落してしまうだろうから朝はちゃんと炭水化物を摂取して、夜はカロリーを低めに。すれば無理なく続けられるはず。体重は昨日と変わらず。気をつけるだけでこんなにも早く成果が出る。1ダイエット18時に納豆ご飯と鶏の胸肉を食べて1日が終わりました〜。食べないのが1番ダイエットになるね。55.8kgになりました。昨日から1日経って思ったこと。自分に自信をつけたいなぁって。12017-05-16決意しました。0ダイエット今日、3ヶ月ぶりに体重計に乗ったらびっくり仰天。