インフルエンザ流行マップはこちらで毎日更新中です。今シーズンのインフルエンザの流行はピークを越えたようだ。2017年第6週(2月6日~2月12日)に定点医療機関を受診したインフルエンザ患者は定点当たり28.57人となり、前週の38.14人から減少。全国の医療機関をこの1週間に受診した推計患者数も約151万人と、前週の推計値(約199万人)よりも減少した。一方で、今シーズンのインフルエンザ脳症の報告が58例に達している。第47週(2016年11月21日~27日)から11週連続で報告されており、2017年第5週(1月30日~2月5日)には11例の報告があった。基に、全数把握疾患である急性脳炎のデータをピックアップし、インフルエンザが原因の症例を集計した。その結果、2017年第5週までの累計で、インフルエンザ脳症例は58例となった。2016年第37週に初めての症例が報告され、47週からは11週連続で報告されている(図1)。基に作成)10歳未満が過半数、10歳代も19%年齢分布を見ると、10歳未満が33例と最も多く57%を占めている。10歳代も11例(19%)と多く、低年齢層で目立っている。50歳代が4例、70歳代が3例、60歳代と80歳代が2例ずつ、30歳代、40歳代、90歳代が1例ずつあり、必ずしも低年齢層に限らない。報告時の死亡例は、累計で6例に達した。年齢別では、5歳が1例、10歳代と70歳代が2例、90歳代が1例だった。死亡の割合は10.3%で、過去のデータに比べて高くなっている(2009/10~2014/15シーズンが6.8%。2015/16シーズン[~35週]が6.2%)。基に作成)この記事は、日経メディカルに掲載された記事を一部再編集したものです。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。