「パイナップル」を含む前の10件1...5678910件表示30件表示ミニ・ブロセット264Kcal豚ロース肉はもちろんのこと、ベーコン・ウインナーも原料が豚肉であるため、ビタミンB1が多く含まれます。炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1の働きを活かすためにも、是非おにぎりなどを一緒にどうぞ。プチオニオンびっくりホットドック902Kcalたくさんの食材が一度に摂れるのがこのレシピのいいところ。フィリングはたんぱく質が中心で、脂質も多く含むなど、単品では栄養の偏りが気になります。スティック野菜やフレッシュフルーツなどを組み合わせるとよいでしょう。プロセスチーズ(1cm厚さ)三角形のフルーツおむすび134Kcal塩分控えめ近年、ご飯を中心とした伝統的な日本の食生活が見直されるようになってきています。私たちの主食はお米であり、1日に必要なエネルギーのうち、半分以上を穀類から摂るのが理想的とされているのです。ご飯をしっかり食べましょう。レーズン鶏のパインジュース煮496Kcal骨付きの鶏肉はコラーゲンがたっぷり。コラーゲンを十分に摂るポイントは、じっくりと煮込むこと。熱によってコラーゲンが煮汁の中に溶け出してきます。煮汁も残さずいただいて、プリプリのお肌を手に入れましょう。パイナップルジュースハムのハワイアンソテー(かんたん)217Kcalパイナップルに肉を柔らかくする酵素が含まれるというのは、生の状態でのこと。缶詰ではその効果は期待できませんが、ハムの塩味とパイナップルの甘味はよく合います。タマネギはハムに含まれるビタミンB1の働きを高めてくれます。パイナップル(缶詰)フランクフルトボート(かんたん)437Kcal果物には、余分な塩分を排泄してくれるカリウムが豊富に含まれます。味の濃いものを好む方は積極的に摂るようにするとよいでしょう。キウイには非常に多くのビタミンCが含まれ、美容にも効果的です。主材料:フランクフルトソーセージ(10cm長さ)トムヤンクン181Kcal鶏の皮やエビはコラーゲンを含んでいます。コラーゲンはビタミンCとともにお肌の弾力や張りにかかわりますので、ビタミンCを豊富に含むカリフラワーとは美肌作りに役立つ相性の良い組み合わせです。トマトフルーツのミルクソース178Kcal塩分控えめリンゴは食物繊維やカリウムを多く含んでいるフルーツです。カリウムはとり過ぎたナトリウムの排出に働き、高血圧やむくみを予防する働きがあるとされています。濃い味付けが好きな方は積極的にとりましょう。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。