「じゃがいも」を含むお菓子10件表示30件表示じゃがいものスフレケーキ95Kcal塩分控えめヘルシーな野菜ケーキです。1人分100kcal弱なので、ダイエット中の方にお勧め。じゃがいものビタミンCと卵のたんぱく質が美肌作りにも役立つ、女性にうれしいスイーツです。主材料:じゃがいもじゃがいものプリン143Kcal塩分控えめじゃがいもはカリウムを多く含んでいて、とり過ぎた塩分を体外へ排出する働きがありますが、塩分のとり過ぎには注意しましょう。ほかにもビタミンB1、Cや食物繊維などを含んでいます。ビタミンCはでんぷんに守られ、加熱に強いので効率よく摂取できます。牛乳コンビーフピカタバーガー弁当980Kcal子どもが大好きなハンバーガー。コンビーフを使うことで手早く作れます。牛肉が原料のコンビーフは鉄分を多く含んでいて、ビタミンCの多い野菜と一緒に食べることで吸収が高まり、貧血予防に役立ちます。牛乳ポテトの卵196Kcal塩分控えめじゃがいもやさつまいもなどのいも類には、カリウムが多く含まれています。カリウムには、不要なナトリウムを排泄させて血圧を下げる働きや、体内の水分量を調節してむくみを解消してくれる働きがあると言われています。さつまいもじゃがインゼリー1,317Kcal塩分控えめゼラチンにはコラーゲンが多く含まれています。コラーゲンはビタミンCとともにお肌の張りや弾力を高める働きがありますので、ビタミンCを豊富に含むジャガイモとは相性の良い組み合わせです。芋もち68Kcal塩分控えめジャガイモに含まれているビタミンCは加熱調理で壊れにくいのが特徴です。ビタミンCはストレスが溜まると大量に消費されてしまうとされています。体内に蓄積されることはありませんので、毎日とりたいビタミンです。芋あべかわ289Kcal塩分控えめビタミンC豊富なジャガイモを使った優しい甘みのスイーツです。きなこには大豆イソフラボンやサポニン、黒砂糖にはミネラルが豊富に含まれていますので、不足しがちな栄養素も補えるスイーツです。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。