ファンクショナルローラーピラティス®︎「ダンサーに必要な体作り」をお手伝いします。スマートフォン用の表示で見るファンクショナルローラーピラティス®︎「ダンサーに必要な体作り」をお手伝いします。今日も中学生のピラティスレッスンです。普段レッスン中写真を撮り忘れちゃうのですが、中学生のレッスンはレッスン中ママさんが写真撮ってくれてるので、だいたい写真がある(笑)レッスンに来てくれてるのはJくんとKくん。Jくんはそこそこ柔軟性があるけど、体幹を正中で保持する力が弱い。Kくんは、腰が丸まった姿勢と片足に極端に重心が寄る癖があり、体幹部をまっすぐにしにくい。いうことで、まずは体幹を正中化させた姿勢の保持と股関節分離を意識してレッスン。