ストレスのカラクリと対処法を知ってアトピーを治す方法2020.01.11大人のアトピーと子供のアトピー。その大きな違いはストレスの占める度合いでしょう。子供のアトピーはストレス対策よりも「胃腸の健全化」だけに的を絞って、徹底すれば上手くゆくケースが大半です。ところが重症化した大人のアトピーは「胃腸の健全化」だけでなく、総合的なストレス対策、つまりメンタル面のケアにまで目を向ける必要があります。消化器系と自律神経系。このふたつは生命の土台であり、人体の全ての器官に影響を与えています。ここでは消化器系からのアプローチを「胃腸の健全化」、そして自律神経系からのアプローチを「ストレス対策」と位置付ければ分かり易いと思います。大人のアトピーの背後にあるものストレスは病気と密接に関係している。と私は思います、ストレス減るとアトピーも治る!とまでは言いませんが、それでも情緒が安定すれば、少なくとも痒みはマシになります。ストレス対策に関しては多くの人が多くの自説を展開しているので、素人の私がとやかく言うつもりはないのですが、ここでは私自身の経験とやり方を紹介しておきます。ストレスには実体がありません。極端な例を挙げれば、AさんにはイライラすることがBさんには生き甲斐になったりすることもあります。実際、私は部屋にモノで溢れるとイライラするタイプですが、逆に、いろんなモノに囲まれていないと不安になるタイプの人もいます。ストレスとは実体のないもの。言い換えると、絶対的な基準や客観的な尺度では測れない。言うこは、私達は日頃、全く実体のないものに対して怒りやイライラ、不満などマイナスのエネルギーを自分自身に注ぎ込んでいることになります。実体のないものに対して怒りや不満を抱いている自分。シチュエーションや物語は違っても、これがストレスを感じている時の自分の姿。すればよいのか?それは、自分の体と心を丁寧に観察する。