ブリッジで筋力アップと柔軟性アップを。ブリッジで筋力アップと柔軟性アップを。子育て娘の事を運動があまり得意ではなさそうだという話しを何度か書いた事があるのですが私がレミに対して“良いなぁ〜羨ましいなぁ〜”と思える点として柔軟性があります。私自身は子供の頃から身体が硬い方だったのでそう思えてしまうのかも。子供なんて身体が柔らかいくらいが普通なのかもしれませんけど足を開いた状態で前にお腹がぺったり。そんなレミに自信をつけてもらいながら楽しく取り組める筋トレの1つとして、夏休み中に取り入れていたのがブリッジ!!毎日頑張って取り組んでくれました(*^ー^*)柔軟性を高めるとともに、腕や背中の筋力も付くので良い運動になりますね。私には真似できない綺麗なブリッジに自然と褒め言葉が出てくるので、娘も得意げになってくれます。頭も浮いているので腕の筋力はこれで結構ついてくれたのではないかな〜と思っています。成果が出たのか鉄棒も上達しましたよ(^-^)娘はもっぱら外遊びよりもおうち遊びが好きで運動不足が気になってしまうのですが、なるべく意識して運動を取り入れていきたいと思っています。得意分野に目を向けて取り組んでいった方が楽しく続けられますね(*^ー^*)いつもお読みいただきありがとうございます。<:娘とのティータイムと記念日。【ハッピーセット】今年も9月は『くまのがっこう』だ。可愛いステーショナリーが気になる。書いている人リカ30代の主婦です。夫と6歳の娘とのんびりな毎日を送ってます。日々の何気ない事を記事に綴っています。新しい投稿をメールで受け取る関連記事1歳〜4歳の子供が喜ぶ乗り物玩具選びのお話。【ジュエルアイス】3歳の女の子が大喜び。宝石すくいの宝石をキロ買いした話。【ポップコーンチェーン】ポップコーンでクリスマスツリーの飾りを作ったよ。【歴代クリスマスプレゼント】今までサンタさんにプレゼントしてもらったものたち。【クリスマス】6歳の娘とのポップコーンチェーン作り。クリスマスツリーに飾ったよ。作ったパペットがとても可愛かった。【ワークショップ】セリアの木かるねんどで遊んでみたよ。プリキュアグミの型で作ったねんどのプリキュア。アクセサリーを見せる収納にする為に作った“アクセサリーボード”。子育てmore100均2020/02/04【100均】ダイソーのリカちゃんのトランプが可愛くて優秀!幼児にも使いやすいトランプでした。moreはじめまして2017/06/28HAPPY探し。スイミング教室に通い始めて5回のレッスンを受けて感じた事。【年長2月】2020/02/07【造形教室】スターカラーペン入れと今年のカレンダー。【年長2月】2020/01/23【習い事】スイミングの短期レッスンに参加してきたよ。スイミングスクールに入会する事にしました。【年長1月】2020/01/10【ピアノ】遂にブルグミュラーへ!!教本の終了と娘のピアノに思う事。【年長1月】2019/12/23【ピアノ】クリスマス会で演奏した事と最近のピアノの事。thumbnail2020/02/156歳の娘の激しい嘔吐。原因は?2020/02/04【100均】ダイソーのリカちゃんのトランプが可愛くて優秀!幼児にも使いやすいトランプでした。2020/01/27閉店直前のオモチャ屋さんで娘が欲しい!と言った物。2020/01/24【入学準備】入学までに揃えておきたい文房具の準備を進めています。新しく購入する物と持っていてそのまま使う物。【年長1月】more季節のイベント2020/02/202020年バレンタイン。毎年定番のガトーショコラ作り。2020/02/06【節分】娘との恵方巻き作りと豆まき。【2020年】2020/01/06初ジョグと凧揚げ。2020/01/01元旦から初売りへ。6歳の娘のお年玉でのお買い物。thumbnail2020/01/28200円のアイスクリーム。2020/01/06初ジョグと凧揚げ。2019/11/02娘の手帳を覗いてみたら。2019/10/02ピアノの発表会での髪型と娘の涙。2019/09/19餃子のひらひら。more色々2020/02/12【入学準備】入学グッズを手作りしました。入学グッズはどのくらいのサイズで作る?【年長2月】2020/01/30プールバッグの買い替え。小学生が使うならどのサイズを選ぶ?2020/01/25【楽天マラソン】購入品の記録。【2020年】2020/01/04【おでかけ】東京ドイツ村で手作りアロマ石けんのワークショップとドイツパン作りを楽しんできたよ。【2019年】リカ30代の主婦です。夫と6歳の娘とのんびりな毎日を送ってます。日々の何気ない事を記事に綴っています。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログはブログランキングに参加しています。↓下のバーナーを1日1回クリックしていただけると嬉しいです。﻿2020年バレンタイン。毎年定番のガトーショコラ作り。幼児はどんなお菓子を好む?4歳の娘の好きなお菓子8選。【年長2月】ドンジャラとポンジャンの違いって?ディズニーのポンジャンで遊んでみたよ。【三鷹の森ジブリ美術館】入場するのに身分証が必要なのを知らなくて焦った話しと、ジブリ美術館の感想。【100均】ダイソーでおりがみの本を購入。折り紙ケースにスッポリ入るサイズ感が丁度良い。6歳の娘の激しい嘔吐。原因は?アイロンビーズの収納方法どうしてる?ビーズはストック用と使う用に分けて収納するのがおすすめ。セリアのケースに収納しています。最近の投稿2020年バレンタイン。【年長2月】6歳の娘の激しい嘔吐。原因は?【入学準備】入学グッズを手作りしました。スイミング教室に通い始めて5回のレッスンを受けて感じた事。【造形教室】スターカラーペン入れと今年のカレンダー。【節分】娘との恵方巻き作りと豆まき。【100均】ダイソーのリカちゃんのトランプが可愛くて優秀!幼児にも使いやすいトランプでした。プールバッグの買い替え。小学生が使うならどのサイズを選ぶ?200円のアイスクリーム。閉店直前のオモチャ屋さんで娘が欲しい!と言った物。【楽天マラソン】購入品の記録。揃えておきたい文房具の準備を進めています。新しく購入する物と持っていてそのまま使う物。娘に毎月のお小遣いをあげる前に取り組んでみようと思う事。【習い事】スイミングの短期レッスンに参加してきたよ。スイミングスクールに入会する事にしました。乳歯の後ろから永久歯が生えてきたのにぐらつかない乳歯。歯医者さんで抜いてもらいました。幼稚園児のお年玉事情と6歳の娘の金銭感覚に思う事。【ピアノ】遂にブルグミュラーへ!!教本の終了と娘のピアノに思う事。