即席トマトビーフシチュー。コクはあるけどさっぱりで夏にも。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。即席トマトビーフシチュー。コクはあるけどさっぱりで夏にも。牛細切れ肉で作るので時短&低コストのトマトビーフシチュー。コクはあるけど、さっぱりしているので、暑い時期でもおいしい^^野菜たっぷり低カロリーなので、夏にむけてダイエットをしている人も安心。即席ビーフトマトシチュー。トマト缶ではなくて、酸味が少なくコクが出るトマトペーストを使っています。1人分で使うカゴメトマトペースト1本(18g)はトマト1.5個分だそう!トマトのリコピンの抗酸化作用は、肌のしみ・そばかすなどの老化防止の効果も期待されています。トマトを食べてたらシミが消えるなんてことはないんですが。お腹を満たせば何でも良いっていうんじゃなく、こういう効果に期待しながら食べるほうが、ちょっと楽しいかなと思います^^美容系のネタは、思春期の女の子との会話もはずむのではないかな?スープジャーなら、ほっとくだけの保温調理で、野菜やお肉の旨味が引き出されるので、ありがたい^^最大のポイントは、お料理を入れる前にスープジャーに熱湯を入れて温めておくことです。くわしいレシピはこちらから。調理時間:10分Commentお手頃価格の牛細切れで作る、後味さっぱりだけどコクのある、トマトシチュー。煮るだけで、あとはスープジャーの保温調理におまかせ。ランチタイムが豪華になる、サーモススープジャー。保温調理できるので、朝は煮込まなくてOK。私のスープジャーレシピでは、1食分に摂りたい野菜約100gが入っています。たんぱく質も必ず加える。これからも、レシピを紹介していきますね。おいしい&健康を叶えるランチの、参考にしていただけたらうれしいです^^朝10分・野菜100gのスープジャーランチで、美味しく食べて健康的!朝10分・野菜100gのスープジャーランチかぼちゃと切干大根の甘い豚汁ささみとキャベツのごまみそスープえびと野菜の和風コンソメスープ新玉ねぎとかぼちゃの甘いスープ高野豆腐とやさいの豆乳みそ汁たっぷりきのことベーコンの黒こしょうスープえびしゅうまいと野菜の和風スープ豆腐とやさいの中華風スープあさりと春キャベツの塩レモンスープ舞茸のサンラータンにんじんと豆腐の豆乳スープ春野菜の即席おでん野菜と豆のツナカレースープブロッコリーと豆腐の中華風スープ大根と豚肉の柚子こしょうスープキャベツとベーコンの豆乳スープ白菜と鶏肉の和風スープたけのこと豆の中華風押し麦リゾット春野菜と豆のやさしいスープ家にある材料で。豚肉と野菜の和風スープLINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。06:15おはよー!トマトシチューまでスープジャーで作っちゃうんだね~。お弁当に持って行けるの、嬉しいかも。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。