navigationサインイン0メッセージ未読メッセージはありません全てのメッセージ0買い物カゴ×お買い物カゴの中身ツクツク!!通販のお買い物カゴには商品が入っていません。通販へ移動ツクツク!!ウェブチケットのお買い物カゴには商品が入っていません。08:06:47頭痛をやわらげよう!頭のツボで頭痛解消おはようございますm(__)mA-fieldの村上祐一です。人間の身体にはツボがいくつもあります。今回は頭にもある多くのツボのうち、頭痛をやわらげるツボに絞って紹介していこうと思います。<百会(ひゃくえ)>頭のてっぺんにあり、両耳と鼻の延長線の交わる位置にあります。指の腹を当て、下に向かって心地よく感じる強さで押しましょう。<天柱(てんちゅう)>首の後ろにある筋肉の外側で、髪の生え際を刺激します。親指の先をツボに当て、手のひらは後頭部を包むようにして親指でツボを強めに押しましょう。<風池(ふうち)>天柱のさらに指一本外側にあるくぼみです。天柱と同様に親指をツボにあて、手のひらで後頭部を包むようにして親指でツボを強めに押してみましょう。<肩井(けんせい)>首と肩先の真ん中にあり、肩の筋肉の中心になります。反対の手で肩をおさえたときに中指のある位置辺りが肩井です。身体の中に向かって強く押しましょう。人差し指と中指で押すことで刺激が入ります。これらをひとつずつ10秒から20秒、2セットほど行うことで血流がよくなり、肩からあたたまってきます。頭痛と肩こりはつながりがあるとされているので、両方の改善を心がけましょう。お得情報【ツクツク!ポイント活用術】ツクツク!に登録して、ポイントが貯まっているけどどうやって使うのか?どうやって貯めるのか?まだご存じない方もいらっしゃるかも。「ツクツク!」のトップページからhttps://tsuku2.jp/→右上の「マイページ」をクリック→画面中央の「フレンド招待」をクリック→Facebook、Twitter、Line、QRコード、URLを使って、お友達をツクツク!に招待してあげましょう!10人に教えれば、1000円分のポイント!100人に教えれば、10000円分のポイント!もちろん、お友達も無料で100円分のポイントがもらえるので、きっと喜んでもらえるはずです^^すでにツクツク!ユーザーの方には適用されないので、お友達には早めに教えてあげてください。2018年6月1日に江古田駅徒歩2分にオープン!お好み焼き、もんじゃ焼き、鉄板焼きをご堪能ください!インスタ映えするインパクトあるお好み焼きもあり♪お酒も各種ご用意しております。学生、ご家族に大好評の食べ放題、食べ飲み放題プランもあります!※5名までは予約なし当日OK、6名以上は事前予約制になります。シャイン)にお越しいただきまして、どうもありがとうございます。バッチフラワーセラピストで、保健師のMieです。お母さん、毎日子育てお疲れ様です!保健センターで約10年、日々お母さんの頑張る姿を見てきてそのお手伝いをしてきました。今よりももっと笑顔で子育てを楽しみたい!そんなお母さんを応援していきたいと思っています。日々の疲れやストレス、マイナス感情https://tsuku2.jp/natural-shinecarpediemcarpediem=今を生きる。どんな人にも経験という歴史がある。その経験を書き記すことですべての人にとって少しでもプラスになれるものを書いています。採用情報セキュリティに関して当サイトはグローバルサイン発行のSSL電子証明書を使用しており、お客様によって入力される内容は個人情報保護方針に基づき送信時にSSLという暗号化技術によって保護されます。