腸を温めましょう☆彡こんにちは!レイア新宿店の高野です。寒い日が続いてますが、皆さんお元気でしょうか?風邪やインフルエンザも流行っていますが対策はされていますか?今回は免疫力をあげるために、体を温める方法を伝えます!体を温めるためには、腸を温める必要があります(*^^*)なので!先ずは食事からケアしていきましょう!体を温めるためには、たんぱく質が必要です。たんぱく質が不足すると体だけではなく、体の内側も冷やしてしまうんです。筋肉を作るのにも欠かせませんしダイエットにも繋がります。意識して食べるようにしていきましょう!!この時、豆腐やまぐろの赤身も冷たいまま食べるのではなく、温めて食べるとさらに腸を温める作用が発揮されます。お問い合わせ運営会社情報・スタッフ募集・プライバシーポリシ。