お問い合わせHOMEニューストレーニング・サービスイベント・セミナーリアルディール・スタイルHOMEニュース2006年記事一覧ダイエットモニターのみなさん!!2006-03-10ダイエットモニターのみなさん!!3月も早いもので、もう半ばをすぎようとしています(^O^)2月から始めたダイエットモニターの皆さん!!今月がラストスパート期間ということもあり、どんどん落ち始めています。自分では、まだまだという方も周りからは『痩せたね〜』という声が増えてきているようです(^○^)今月は、筋トレメニューを変えています。できるだけ、短時間で筋トレを終わらせてレッスンを受けれるような内容になっているので、さらに効果を出していきましょう!特に、腹筋をメインとした筋トレばかりです。・両足をそろえたまま脚がギリギリ床につかない高さで脚を伸ばす(8カウントで)※スピードはできるだけゆっくりで!お腹を意識して体を縮めたり、伸ばしたりする!�Aツイスト(2−10秒)・左脚を右脚太ももにかけて組む。→よくあるご質問サイト内の情報に関して分からないことがありましたらこちらをご覧下さい。トレーニングサービスは見学・体験ができます。→お問い合わせサイト内の情報に関してのご意見・ご質問を常時承っております。お気軽にお問合せください。→3月1日(日)イベントのため下大利ジム・天神ジム・香椎ジム・久留米ジムはお休みとさせて頂きます。2月のお休みのお知らせです。営業時間のご確認をお願い致します。関連ニュースニュース3月1日(日)イベントのため下大利ジム・天神ジム・香椎ジム・久留米ジムはお休みとさせて頂きます。(2月5日)2月のお休みのお知らせです。(1月29日)明けましておめでとうございます!(1月1日)お正月休み・1月のお休みのお知らせです。