「ウエストがいっぱいになった」と感じるようにできているんですよね。血糖値が下がり過ぎちゃうので、ライスを食べる時、ついつい食べ過ぎてしまうんです!そこで俺は、ライスの前にウエストがすいてしまったら、あめを一つ舐めるようにしています。血糖値も安定して、ウエストがすき過ぎるということを回避できるんですよね。結果、食べ過ぎも防ぐことが出来るのです。逆にシェイプアップに役立つというわけですね。我慢だけのシェイプアップで、ストレスが溜まりがちになるのも避けることが出来るんです。食べ過ぎを防ぐことも出来るのです。次のライスは少し意識的にカロリーコントロールする...と言ったふうに、ただ闇雲に我慢するだけでなく、トータルで帳尻を合わせれば、それでいいのです。Reserved.サイト内検索:。