全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。強くなる日差しに負けないように紫外線対策にも気合が入る今日このごろ。日焼け止めに、帽子に、日傘にサングラスに...と使えるものは全部使ってやるぜ!な方も多いでしょう。そんな風に、外の紫外線対策に力を入れるのも良い事だけれど本気で紫外線対策をしたいなら内側からの対策にも力を入れたいところ。その「内側からの紫外線対策」には抗酸化成分たっぷりの紫外線対策ジュースがおすすめです。紫外線対策ジュースの効果的な作り方を紹介します。抗酸化作用があるのはビタミンCだけじゃありません。ほうれん草、にんじん、トマトに含まれる「カロテノイド」という色素成分にも抗酸化作用がありますしこの成分には紫外線によるコラーゲンの損傷を抑える働きがあります。ビタミンCとカロテノイド、このどちらもを含む野菜や果物を入れたジュースを飲むのがベストです。ちなみに、それぞれを多く含む野菜や果物は、以下のようになります。◆ビタミンCを多く含む野菜・果物パプリカ、パセリ、ケールブロッコリー、いちご、キウイ◆カロテノイドを多く含む野菜・果物ほうれん草、にんじん、かぼちゃトマト、ケール、パプリカマンゴー、パパイヤ理想は低速ジューサーで作ることビタミンCもカロテノイドも野菜や果物の細胞壁の中にあります。ジュースにすると、この細胞壁が壊れ体内吸収率が良くなるのとジュースにした分、かさが減るのでよりたくさん量が摂れるようになります。酸化して、抗酸化作用を失うという性質を持っています。作る過程で空気が入りやすい普通のジューサーで作るとビタミンCが酸化しやすくなります。低速ジューサーを使うのが一番です。名前のとおり、出来上がるまでにちょっと時間がかかりますがその分、抗酸化成分の多いジュースが出来上がります。本格的に、体の中から紫外線対策に取り組みたい方は、低速ジューサーを使ってジュースを作ることを考えて下さい。低速ジューサーを使わないのなら...低速ジューサーを買うほどではない。出来る限りビタミンCの酸化を防ぎたい。いう方は、お酢や塩を少し加えましょう。ジュースの味が変わらない程度の量を加えるだけで、1、2時間は酸化を防げます。クエン酸を加えても同様の効果があるのでクエン酸を豊富に含むレモン汁を少し加えるのも良いですね。レモンはソラレンを含むのでお出かけ前にジュースを飲む場合はレモン汁は控えて下さいね。ひと手間かかってしまいますがせっかくの抗酸化成分を活かせるようにこの手間を惜しまないようにして下さい。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。紫外線対策にコラーゲンを摂取しよう。駆け込みドクター!の超簡単ストレートネック&首こり解消法お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。