新年のご挨拶2019年1月8日2020年、始動。昨シーズンも皆様に支えてくださり、誠に有難うございました。年齢を重ねた今、カラダとココロは別ものでなく、まさに一体であると体感してい...記事を読む月が綺麗な秋空、気持ちよく走りましょう!更新がご無沙汰してしまい、大変失礼しました。今回はスピード・フォーミングに取り組みます。メインは300m(...記事を読む雨に走れば昨日の石垣トライアスロン(残念ながら悪天候により中止)から国内トライアスロンもいよいよシーズンインですね。代々木公園4月に入り、新年度もスタート!今回は石垣島と宮古島の間の開催のため、じっくり動き作りドリル&周回フォーミングJogで行います。500mインターバル16本!@代々木公園3月のカワハRun、本格的なシーズンインに備え、スピード・フォーミングに取り組みます。800mスピード練習@代々木公園2月のカワハRun、フルマラソンの目標タイムに応じ800mを7〜10本、タイム設定をして走ります。以下の通り、開催決定しました。ペース走+坂ダッシュ@代々木公園お待たせいたしました!2018年のカワハRunレギュラーレッスン始め、フォーム重視で行います。昨年の私自身の最大のテーマは「脊椎」。ずはカワハRunに参加が叶っていない方、また1度しか参加できていない方を優先して募集します。アンバサダーユーザー」です。me→河原勇人のプロフィール新着記事ありがとう、館山若潮マラソン!2020年、始動。