」というコラムを読みました。「50歳からでも脳と心は成長する」というお話がありました。最近、わたしもそれを実感するようになりました脳の老化は、使わないことによって生じるように思うのです。企画案を作りその他明日の準備をもろもろと。今日も、脳をしっかり使ったぞ~でも、ここのところ胃の調子が悪くなかなか治らないので、友人セラピストにマッサージ用のオイルとハーブティを処方してもらいました。彼女の腕は絶品です患部マッサージの方法も教えてもらったので、今日から早速ハーブティは、朝、昼、夕の3回飲んで、回復を待ちたいと思います。タイマーをかけて頑張っていましたよ。息子が朝からソースを準備していたパスタ。仕事+家事+αをしようと思うと、朝時間の活用しかないということで、最近は早朝出勤しています。STUDY今日も一気に仕事を進められたので、久しぶりに事務所発着のホームコースを走りました。この高低差の大きい丘陵コースは、からだにいい刺激になります。キレイで、四季が感じられるのもいいところ。朝から、なぜか気持ちが上がらない。誰でもこういう時、ありますよね~。