20:48多くのモデルや芸能人が信頼を寄せる「くびれ母ちゃん」こと、村田友美子さん。この驚異のくびれ、「ながらダイエット」でつくれるそう。その極意を教わりました。今年こそウエストやせ!くびれ母ちゃんのながらダイエットくびれ母ちゃんダイエットのメソッドは「ほぐす!伸ばす!鍛える!」の3ステップ。Marisolトイレついでにスクワット!“くびれ母ちゃん”の美習慣ESSEonlineお尻を鍛えて女らしさアップ。腸内フローラワークアウトVOCEアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。簡単なストレッチや膣締めポーズで腹肉・腰肉にさようなら!Marisol×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。