基礎体温とは、人間が眠っていて身体を動かしていない状態の体温。人間が生命を維持するために最低限のエネルギーを燃焼させているときの体温。=眠っていて身体を動かしていない状態の体温。(目が覚めて身体を動かす前の横になっているときの体温。(0.3?0.5度の微妙な差を把握)目が覚めた直後に動く前に計測。(覚醒と共に体温上昇)4時間以上の睡眠後に計測。(4時間未満では体温低下が不十分)口腔内(舌下)で計測。(身体の内部に近い体温)ある程度の期間継続して計測。細かい体温値ガラス素材で目盛りを自分で読む基礎体温のパターン卵胞期:月経直後から約12?15日。排卵期:低温期の最後の体温が一時的に下がって上がったとき。黄体期:体温が排卵後より約2週間上昇。月経期:体温が下降し月経開始。何がわかる?エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の影響で変化する。一定の高温期が続かない:M字カーブで体温の変化が激しい、排卵はあるが、黄体機能不全(流産しやすい)高温期が短い:低温期が長い、排卵はある場合もない場合もあり妊娠しにくい高温期がない:体温の変化が0.3°C以下、排卵がない。イベントなどのスケジュールは、こちらからご確認ください。関連リンクこのホームページについてプライバシーポリシ。