【スウィングづくり】河本結「お尻が前に出たらダメ。NotificationhistoryHOME耳より【スウィングづくり】河本結「お尻が前に出たらダメ。お尻が後ろにあればヘッド軌道が安定します」お尻着目レッスン2HOME耳より【スウィングづくり】河本結「お尻が前に出たらダメ。お尻が後ろにあればヘッド軌道が安定します」お尻着目レッスン2【スウィングづくり】河本結「お尻が前に出たらダメ。ゴルフへ行こうWEB2019河本結トミー・フリートウッドダスティン・ジョンソンレッスンプロこんどこの技!耳よりお尻着目レッスンスウィング研究に人一倍熱心な河本結プロ。現役の「日体大生」らしいアスレチックなスウィングで、初優勝の後も上位争いを続けている。そんな彼女もいちばん大事にしているポイントは「お尻」だと話す。FacebookTwitter【解説】河本結2018ステップアップツアー賞金女王で、今季からツアー参戦。お尻は体の真ん中にあると思うので、ここが動くと、上半身も含めて全部が自然に回転してくれます。それに、お尻に意識を持っていくと、手の意識がなくなって、腕を柔らかく使えるようになるんです。単純にお尻を回せばいいのかというと、そうではない。切り返しで、まず左のお尻をかかと側に引いて、回転をスタートさせます。そこから、右側の腰骨を下向きに押し込みつつ(骨盤の前傾を強めて)ダウンスウィング。インパクトでは、お尻の穴をキュッとする感じで、左右のお尻をくっつけて、左のお尻を高くします。これができると、体が左に流れずにスムーズに回転できるから、飛距離も出るんです。右のお尻は上に上げるようにして、左のお尻は右のお尻を受け止めるようにして、左右のお尻をインパクトでつけるようにしよう少し複雑だが、インパクトの「お尻をキュッ」だけでもかなりの効果があるという。お尻の穴を絞める2つの方法1アドレスでお腹に力を入れる腰を引っ込めるようにして腹筋に力を入れ、背中かから腰までを真っすぐにして構える。背中が「S字」に反ると、お尻を上手く使えない。〇背中が直線になり回転しやすくなる、×お腹に力を入れないと反り腰になる2切り返しで左のお尻を左かかと側に引く切り返しでは、左腰を目標方向に突き出すのではなく、左のお尻をかかと側に引くようにして、一気に回す。これにより、軸ブレを起こさずに回転速度を上げられる。お尻が前に出ないと、前傾が保たれて、手が低い位置を通る。河本プロのスウィングを背中側から見ると、トップで右の尻が高くなり、フォローでは逆に左の尻が高くなっているのがわかる。骨盤を、水平ではなく三次元的に動かして、クラブの縦軌道を作っている。河本プロはPGAツアー選手のスウィングを参考に、日々「お尻使い」を研究しているという。なかでもお気に入りは、ダスティン・ジョンソンと、トミー・フリートウッドの2人だ。2人の共通点は、インパクトでのお尻の位置が、アドレスよりも後ろになっていることです。お尻が後ろに下がると、それとバランスを取るようにして前傾が深くなって、手を低い位置に通せます。ダスティン・ジョンソン...「お尻が後ろなら前傾が深まり手は低くなる」PGAツアーの選手の中でも、尻の動きが大きいのが特徴。左のお尻を引くと、必然的に体の前傾角度は深くなり、腕とクラブの縦ぶり要素が強くなる。そのため、ドライバーでもややハンドファーストのインパクトになる「お尻が前に出ると体が伸びて、手が浮きます」お尻を後ろに出したまま回転トップでも右の尻を後ろに引くことで、右股関節が深く入っているのがわかる。(ダスティンを見てわかるとおり)手の通り道が確保されるから、腰の回転スピードに負けずに、スムーズに速く振れるんです。逆に、ほとんどのアマチュアは、インパクトに向かって、お尻がどんどん前に出ていくから、腕の通り道がなくなって、どうしようもなくて伸び上がっちゃうんです。お手本はトミー・フリートウッド「切り返しで左のお尻を引く」トップでは右のお尻を後ろに引いて腰を回す。切り返しでは、すでに引いてある右腰の位置を変えずに、左尻を引くことで、腰を前にずらさずに回転できる。左右の尻をそれぞれ分離して動かす感覚が必要。左お尻を突き出す勢いで腰を回す月刊GD2019年7月号より【注目女子プロ密着】渋野日向子のゴルフ2。ゴルフダイジェストツアーで活躍する選手になるためには、どんな状況でも対応できる球を打てるようにならないといけない。高弾道ショットもそのひとつ。変わったクラブで練習しているようだ。渋野日向子プロに聞いた。沖縄から北海道まで全国の国内ゴルフ旅行、ハワイ・北南米・英国・スコットランド・欧州・タイ・マレーシアなど世界中の海外ゴルフ旅行をご案内。ゴルフ場会員権の売買、ゴルフダイジェストだけのお得なメンバーシップ情報。初心者・アベレージから上級者も楽しめる厳選ゴルフ特集を毎日配信。Articles【スウィングづくり】アメリカで会ったとんでもないヒップターン男。中井学プロ直伝ドリル集。ゴルフへ行こうWEB【スウィングづくり】四股踏みがヒップターンのコツですよ、藤田寛之。