体が硬い、疲れやすい、落ち込みやすい、太りやすい、腰痛などに悩み、2014年から地元のヨガ教室に通い始める。2018年ロータスエイト認定ヨガ指導者。ヨガにとどまらず内気功、ピラティスまで幅広く学んでいる。講座の感想2日にわたる座学と実習、さらに認定試験の受験とステップを重ねることで、「体をほぐすと気持ちいい」解剖学的な仕組みの理解がとても深まりました。心身を局所ではなく、ひとつのつながりでみる視点は、ヨガだけではなく様々なボディワークにかかわるアプローチのこれからの主流になっていくと思われます。引き続き学びを深め、実践していきたいと思います。