見える体・見えないカラダ私はいつも電車に乗る時は女性専用車両を使用しています。女性たちがいかに「女性性」を大切にしているか。いうチェックのためなのです。家の中にいる状態?でいらっしゃる方が多いのですよね。私は、女性に囲まれている時こそ、「女性らしさ」を忘れずに最低のマナーは身に着けるべきだと思うのです。先日もチェックをした時に、驚くべき結果が出ちゃいました。一人のお年寄りを省いて、全員が足を開いて座っていた!のです。オッサンのように心の中で叫んでしまった私がいました。年齢関係なく、だらんと開かれた脚は、せっかく着飾った美しい方たちも全くアンバランス状態。これ男性がみちゃうと、100年の恋も冷めちゃうよとばかり、「女性としての意識にかけてるよね?」とあともう一つ、「内転筋を鍛えましょうね」と思わずレクチャーしそうになりました。その女性たちが、降りる駅になって、ヨイショと立ち上がる姿や、電車を降りるまでの歩き方を見て、またまた悲しくなってしまいました。端っこに座っていらっしゃった70代くらいの女性は、膝がきちっと揃えられていて、髪は白く地味なお洋服を着ていらっしゃったのですが、女性としての清楚さと、気品が漂っていました。寝ていらっしゃったのに。それは本当に凄いですよね。いう所から「お育ち」もうかがえます。長くなりましたが、最近個人的に指導させて頂いているお客様に、チェアーを使って、内転筋のトレーニングがとても好評です。意識をすることにより、良い事がたくさんあるのですよね。逆に、内転筋が衰えてくると、推進力が弱くなり、ズルズルと歩いてしまいます。私は子供の時からバレエを習っていましたので、足の形に関しては、先生からいろいろと言われていて、立ち姿やボディーのラインは大人になっても常に高い意識のアテンションを行っています。この画像もバレエで有名な先生がO脚を直すために行ったエクササイズです。バレエの基本なのですが、とても大切なことなのですよね。忘れてはいけない内転筋ドクターと一緒に「うち太ももに意識」グループレッスンでは、このような感じで、内転筋を鍛える+美しいポーズをとりながら、しっかりとボディーのラインへのアテンションを行っています。個人的なレッスンももちろん。グループレッスンもとても楽しいですよ。神々しい女神のような存在になられています。大切に思っている方、溜まってしまったいらないもの、チャクラの回転を良くしてお掃除してしまいましょう。最初は、心静かに瞑想から始まります。皆さんが体験された素敵なこと。皆さんがとても生き生きとされていて、波長も高まり、素晴らしい時間を過ごしています。神戸と茨木にてレッスンを行っています。関空・世界旅博にて「エジプト大使館・観光局」ブースにアテンドしています。