マラソンの練習と共にすでに3月も終わり4月に入ってしまいました。2月の体重推移表です。2月は、3月のフルマラソンを走るため走りこみました。減量して体脂肪率を下げました。11.8(赤字は前日よりも体重、体脂肪が増えた時です)2月のマラソン走行距離は225キロフルマラソン本番1ヶ月前なので、距離は抑え目です。体重に関しては61キロ~62キロで推移。体脂肪はあくまで参考ですが、夜測定で本番前10~11%に絞りました。これで初フルマラソンを4時間20分少しで完走。2ヶ月でフルマラソンに挑戦した割にはいい結果が出ました。自分的には大満足です。これからの目標としては筋力をアップしていきます。体重、体脂肪は若干上がった方がスタミナがアップしそうですね。titleこんにちは気に入られた様で、待った甲斐がありましたね。爪先の3点留め、なんか良さそうに感じます。あと、かかとのアジャスターが魅力的です。【8台でツーリング気分なの?】自転車や歩行者の専用道路なのに酷いですよね。ナンバーなんて隠さず、晒したらいいのに。titleていじんさん、おはようございます。02月クリックすると各月が開きます。ロードスターに魅せられて。R1200Rいじってなんぼアオゾラペダル。