京都伏見区のヨガ教室、イルチブレインヨガ伏見スタジオ京都市伏見区のヨガ教室。御陵前駅から徒歩5分。イルチブレインヨガ伏見スタジオ西向です。朝晩の❛11月らしさ❜と、お昼の❛11月らしくなさ❜には、戸惑いますね~さて、今朝の書籍《人生120年の選択》の1ページは、【へそヒーリング】でした!へそ。大事なエネルギーポイントなのです。このへそ(神闕)や周辺をほぐすと、様々な効果がありますが、私個人の体感・経験では、お腹回りにくびれが出来る(代謝改善)!便通が更に良くなる(腸・消化器系内臓の活性化)!呼吸が深まる!あたまがスッキリ(腸脳相関)!寝付きが良くなる(リラックス)!・・が実体験。そもそも、「第二の脳」と言われる腸が、しあわせホルモン「セロトニン」のほとんどを分泌してますしね~そんな凄い人体の神秘「神闕(へそ)」や「腸」を元気にすることが、健康の近道でもありそうです。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。