無理せず股関節の可動域を広げよう仕事で忙殺されている現代の働き盛り世代の運動不足は年々深刻化しています。運動不足だと筋力が低下するだけでなく、関節の柔軟性も失われます。反り腰の定義と治し方とは?姿勢を正そうとした結果反り腰になってしまっている女性をたくさん見かけます。反り腰は腰に負担をかけるだけでなく、お尻やぽっこりお腹を強調してしまうのですぐにでも治しましょう。肩こりや腰痛・猫背の原因かもデスクワークの多い現代人は、一日の大半をデスクの前で過ごします。デスクや椅子の高さが自分に合っていないと、正しい姿勢を取るのが難しくなり、身体を傷めてしまいます。効果がわかる正しい使い方とは補正下着といえば「着るだけでバストやウエストメイクの効果がある魔法の下着」というイメージがあります。その一方で「高い」「効果がない」といった評判も耳にしますね。姿勢を良くした方がいい本当の理由とは普段猫背が気になる人もそうでない人も、猫背になっていることで起こりがちな体の状態を知ると、猫背ケアをしたくなるのではないでしょうか。姿勢美人になるために必要な4つのことダイエットやヘアメイクに気を遣い、ファッションだって手を抜いていないのになんとなく華がない気がする...もしかしたら、猫背や姿勢の悪さが原因かもしれません。