++bakukobo.exblog.jp節目の連休この連休でジョグを始めて7年目に入ります。歩くことぐらいだったら・・・が始まり。今は来シーズンの出走に向けて体力づくりです。今日は久々に子供達がそろい、親子4人で練習ることが出来ました。来年の連休にもジョグしていることを目標にがんばりたいと思います。今週もまた、後輩と飲む機会があった。後輩は言うこんな仕事しかなくなったと私はは言うどの高さを見ているんだとそんなことを言った私が一番目指す高さがわからなくなっていることに気づく。今日は落ち込むだけ落ち込もうそして、明日からがんばろう。前振れもなく、PCの立ち上がりがおかしいい電源が付くものの、ハードが立ち上がるカタカタと音がしない何度かチャレンジするものの変わらないこれはおかしいと思いつつ、何度かトライたまたま立ち上がった。作業を中断し、バックアップ体制いつもしなければと思いつつなかなか・・・これぞとばかりに今日修理から帰ってきた。「外付けハードを増設しないと」と思い家電量販店へ1.0TBが11000円へ~!「安くなったものだ」と思いつつ早速購入し、接続設定する。各種目の記録会がありました。長男は、けがをしており高校5000mは辞退し、来週1500mに出場するとのこと。三男が中学1500mに出場4分48と昨年の記録を4秒短縮のがんばり。走ってみればいつもの通り。練習には4人で集まり、夏の練習方法などを教えていただいた。夏の走り込みが来シーズンの記録につながる。これからは熱さが増してくるので、時間を少しずらしてお互いがんばろう。来週も練習の確認をして解散する。「継続は力なり」つくづく感じます。体力向上ではなく、体力維持をめざして。何を思ったのか禁煙の病気が出た。いつものように2年周期ぐらいでタバコをすったり、やめたりしている。それを知っている回りは、そんな事が出来るんであれば「やめれば」と言う。すっても、すわなくても・・・自由じゃんしかし、今回の禁煙は目的がある。(期間限定にならないように)いつからやめたのか定かでないが(一月ぐらい前)最近やたらにお茶を飲むようになった。食後の後、満腹感に誘われ「たまにはタバコをすいたい」と思う。こんなときに親を飲むと口の中の感覚と満腹感がうすくなりいつの間にかすっていない。食事以外でもやたらにお茶を飲む。歳からなのか解らないが、お茶が禁煙を助けてくれるのなら健康のためにも飲んで、目標達成したいものです。メッセージを入力してください。