コメントはまだありませんこんばんは。埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。今回は姿勢についての話です。猫背などの崩れた姿勢を続けると、この姿勢が記憶されていきます。-となってしまうわけです。背筋が伸びた状態に戻そうと思ってもきつくてできなくなります。この状態が戻らないかといえば戻ります。筋肉のバランスを改善すれば戻ります。新しい姿勢を記憶していきます。改善する必要があります。筋肉のバランスが改善されます。カイロや整体で姿勢改善とうたっているところがありますが、トレーニング(特に強化)が欠けているので、すぐに戻ってしまうのです。人に与える印象はよくないですよね。姿勢も整い見た目の印象も変わります。戻らなくなる場合もあります。早目にトレーニングで改善してくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。