「ととのう」ってなに?サウナトリップとの違いサウナトリップとは?サウナトリップとは、サウナ⇒水風呂⇒休憩この繰り返しているうちに起こってくるトリップ状態のことです。私も何度かそれらしき世界をサウナ浴で経験しました。イメージで言いますとこんな感じでしょうか。サウナ浴を繰り返すと徐々に脳みそと体に緩みが生じて、じんわぁぁぁあ~~~としてきます。脳みそと体がじんわぁぁぁああ~~~~の後に、ふわあああ~~~~な感じです。(え?表現が雑過ぎる?)ふわああああ~~~の後に暖かいものに包まれているような大きなリラックス感がやってきたり、へんなテンションといいますか、高揚感がある場合もあります。自分とそれ以外の境界線が曖昧になる、もしくはなくなるような感覚。禅をしていると起きる感覚と似ています。大涅槃(グレイトニルヴァーナ)と大それた名前を付けています。グレイトニルヴァーナってのは個人的に非常にしっくり来ます。タナカカツキ先生の「サ道」を読むと、サウナトリップのイメージがイラストで表現されていて分かりやすいと思います。大体サウナトリップは水風呂に入っている時か休憩している時にやって来ます。体の中からじんわぁぁ~~~を感じたらそれを集中して感じてみてください。私の経験上ではサウナトリップ自体は危険を感じるようなものではありません。ホルモンバランスがアドレナリン優位、セロトニン優位などポジティブ寄りになっているのかなという感覚ですね。思考が静かになるのは大脳前頭葉の活動が沈静しているからだそうで、サウナトリップで起きるアレは反復浴による脳の血流が関係してると思われます。́Д`))))クラクラ、ふらふら、頭が重たくて気分が悪くなったりします。お風呂に長く入り過ぎた時になる”のぼせ”や”脳貧血”のようなものだと思われます。速やかに身体を温めてその日はサウナは上がりゆっくり休みましょう。なる前に無理をしないことも大事ですね。「ととのいました」って言ってますね。あの感じがなんとなく似ていてしっくりきます。「ととのう」はサウナでスッキリしたり、シャキっとしたり、極楽を味わったり、サウナトリップも含めて心地よい状態に使う言葉だと思っています。「ととのう」はサウナ浴の心地よいの着地点という解釈をしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。ディープな立地の下町銭湯どうも、あさとです。大阪市生野区田島の銭湯といえばめがね湯だと思っていたのですが、めがね湯の近くに田島新温泉という銭湯があります。最近忙しくてブログがご無沙汰になってしまいました。寒くなってきましたが、相変わらず大阪は冬にしては暖かいですね。...PREV【女性向け】知って得するサウナでのロウリュの楽しみ方NEXT女性もサウナでととのう!美容と健康への効果2020/01/25【Saunagirl出店のお知らせ】2/15、16アウトドアサウナミーティング2019/12/17銭湯の居ぬきでクラフトビール醸造!?上方ビールに行ってみた。サウナ情報、健康、食べ歩き、お酒、料理、旅、カルチャーなど日々のあれこれを綴っていきます。ここ数年で吉本興業に洗脳されていることに気づきました。カレーはスパイスから作るタイプ。銭湯PickUp1女性もサウナ!生理中にサウナに入るのはダメなの?この記事では、女性の気になる質問でよくある、生理中(月経期間中)とサウナについて書いてみようと思います。サウナは正しい入り方によってスカッと"ととのい"ます。あさとは37歳でサウナに目覚めるまでは、サウナに入り方があるということを知りませんでした。...4初心者サウナーが平然と水風呂に入れるようになるコツとは?こちらでこれから書くことは、サウナ浴しても大丈夫な健康体の人向けの内容です。「自分が健康なのか分からない。「サウナ浴してもいい体なのか分からない。...5女性もサウナ♪銭湯サウナで便利なお風呂グッズ20選どうも、あさとでございます。先日、Twitterでフォローさせていただいている方が、サウナへ持っていくお風呂グッズを写真で公開していました。AFFINGER5.。