多くの人が悩んでいる関節の痛みを予防する運動がテーマです。腰、股関節や膝の関節をスムーズに動かすトレーニングを紹介します。道具を使わず、シンプルな動きで、一人一人に適切な負荷のトレーニングが可能な、簡単筋トレで、嬉しい身体の変化を感じて下さい。持ち物など身体の動かしやすい服装。靴下をご用意ください。更衣室をご利用ください。大学時代に運動に興味を持ち理学療法士の道へ。トレーニングでスポーツは上達できないのかを徹底的に研究していく中でスポーツ選手から高齢者の関節の痛みや動きの改善に特化した独自のトレーニングを考案。関節の痛みは各筋力の割合が異常になることを発見し姿勢や動作は筋力の割合で決定されることを突き止める。膝や腰が痛い、歩きにくさや疲労感を改善したいといった悩みに対して根本的な問題改善を目指している。多くの人が悩んでいる関節の痛みを予防する運動がテーマです。腰、股関節や膝の関節をスムーズに動かすトレーニングを紹介します。道具を使わず、シンプルな動きで、一人一人に適切な負荷のトレーニングが可能な、簡単筋トレで、嬉しい身体の変化を感じて下さい。持ち物など身体の動かしやすい服装。靴下をご用意ください。更衣室をご利用ください。大学時代に運動に興味を持ち理学療法士の道へ。トレーニングでスポーツは上達できないのかを徹底的に研究していく中でスポーツ選手から高齢者の関節の痛みや動きの改善に特化した独自のトレーニングを考案。関節の痛みは各筋力の割合が異常になることを発見し姿勢や動作は筋力の割合で決定されることを突き止める。膝や腰が痛い、歩きにくさや疲労感を改善したいといった悩みに対して根本的な問題改善を目指している。