12:20(1年以上前)ゴルフ総合one2oneさんクチコミ投稿数:4264件スレッドの最後へクラブや道具のお話ではないので恐縮なんですが私が左肘を痛めて回復している報告をしたいと思います。同じように肘痛で悩んでいらっしゃる方も多くいらしゃるのではないでしょうか。体験談の交換になればと思いました。私が肘に痛みを覚えたのは昨年の9月です。初めは少し違和感がある、程度でしたが肘の芯に鈍痛が残り時々痛む程度でした。それが、プレー中に耐えがたく痛み出したのは10月のラウンド中でした。左手の握力も無くなり右手1本のスイングの突然なってしまいました。打った瞬間だけとても痛みます。原因を考えるとアイアンはDGですがもう春先から使っているのでもう20R以上こなしています。夏からDRと3wにクワトロテック65Sを使っています。私には(HS43-44)少し背伸びのシャフトでしたが次第に掴まるようになってきていました。この2本を打った時に特に痛みます。手元が確りした先調子のシャフトです。これが原因でしょうか?この冬の間に完治してしまおうと考え2ヶ月クラブを持たない決心をしました。肘にはブロック注射を3度打ってもらいました。ブロック注射は痛みの部分に麻酔薬(時にはステロイドも含む)を打ち患部の痛みを止めて緊張を緩和させて血流を良くして治療するものです。寝る時には指が伸びないようにサポーターも着けていました。冬でしたので肘にサポーター(ワイフの薄いセーターの腕の部分を切り取って)を着用していました。1日単位では違いは分りませんが1週間単位で少しづつ良くなってきました。先日グアムで3Rしましたが全く問題なかったです。その後寒い日本で30球ほど打ったら肘がまた痛み出しました。冷やすとよくないようです。プレー直後は冷やして、その後は温める。これが良いみたいです。それとDrエルボーというサポーターを使っていますがこれはいいですよ!痛みを半減させてくれます。おまけにテーピングを腕が伸びきらないように貼ると効果がある事が分りました。肘痛を克服した方がいらっしゃいましたら方法をお教え下さい。17:40(1年以上前)自分の事は大体お分かりでしょうが・・・左肘の外側が痛くなり小指や薬指に力を入れるとズーンとした鈍痛がするようになり我慢していたら同じように全然力を入れられない状況になりました。最初は整骨院に行って小さい薬のお風呂(洗面器位の大きさ)で温めてからジェルを塗って治療器(不明ですが電気でズーンとする感じでした)をかけていましたが良くなる兆候が見られないので・・・整形外科でのブロック注射に切り替えました。注射自体は痛い所にピンポイントで針が入らないと効かないらしくかなり慎重にして頂きました。痛みは結構ありましたがゆっくり注射をして行きますから途中から緩和されます。終わって30分位で痛みから違和感まで改善されましたがゴルフはやはり我慢しました。結局自分も3回打ちましたが(インターバルは1週間)何とか回復しています。あまりにも無理をすると再発しそうで今でも気を付けています。肘を伸ばしてのインパクトはかなり負担がかかるらしいのでこの先ゴルフを永く楽しみたいのなら改善した方が良いと言われました。ちなみにテニスも同じらしいです。テーピングはゴルフ場で痛くなったら肘の上と下に腕に巻き付けるようにすると良いらしいです(脚をつった時の要領)。非常時の事ですから普段からのテーピングはオススメしません。19:04(1年以上前)肘痛は経験したことがありませんが、別のスポーツで手首を痛め、ステロイド注射などで痛みをごまかしていましたが、2年ほど完治しなかったことがあります。その後、関東労災病院というところでスポーツ整形外科の先生にリハビリの方法を教わり、半年ほどで筋トレを行うことで完治することができました。そのおかげで今ゴルフをすることができています。当たり前のことかもしれませんが、痛みがあるうちは絶対に無理をせずに、治すことを優先してください。スポーツ整形外科など、専門の知識が豊富なお医者様にかかることが大切だと思います。22:15(1年以上前)ビジェガスさん>痛みがあるうちは絶対に無理をせずに、治すことを優先してください。当たり前のことですね。おっしゃるとおりです。それを来週も予定が入っているからといってプレーしてしまいます。予約はいつも1ヶ月先までは入っています。以前、足の肉離れで歩けなくなった時とアバラにひびが入った時はさすがに1ヶ月ほど中止しました。肘は痛くなってから2ヶ月はプレーしていました。誤魔化してプレーする事が上手くなってしまいました。(ダメダメですね)今回2ヶ月ラウンドしない事は私にとってスゴイ決断だったんですよ。年間50Rプレーするので週1プレーです。治したい一心で我慢でした。00:41(1年以上前)お久しぶりです。以前インプレス425Vツアーの項で書き込み致しましたSILVERzETです。最高のアイアンに出会えたはずだったのに、お恥ずかしながら腰を痛めてしまいまして、1年間安静にしておりました。非常に辛かったんですが、グっと我慢し、もう1つの趣味である釣りに没頭しておりました。先日久しぶりに練習場について行き、20球ほど打ち、腰の回復具合にホっとしました。最近は以前と変わらない程までになりました。釣りに没頭出来たのが良かったんだと思います。休息も練習の一環であると改めて感じました。肘の故障...読ませていただきました。お辛かったことと思いますが、回復されている様で何よりです。肘のメンテナンス方法、参考にさせていただきます。友人に教えてあげようと思います。お久しぶりです最近お見かけしないと思っていたら腰を痛めていらしたんですね。肘は冷やすと痛みます。温めてテーピングをしてDrエルボーを付けるとほとんど気にならないです。1年とは長かったですね。代わりの趣味をお持ちでいいですね。ゴルフしかないある意味寂しいです。18:26(1年以上前)色々参考にさせていただきます。ゴルフのスイングは体中にすごい負荷が掛かってるんですね。スイングの動きは太古の昔から人間が生活していく上で、ほとんど必要としない動作なので、体に掛かる負荷も大きい。何かの記事で見た事を思い出します。皆さんのネットでのゴルフ談義は...趣味の領域を越えてますね。