皆さんコーヒーって一日何杯飲みますか?好きな方は1日で10杯以上飲む方もいるみたいですね。自分も毎朝コーヒーは飲みますが、多くても3杯ぐらいですかね。そのコーヒー、飲み過ぎには注意しましょう。昨日今日と朝のTVでカフェイン中毒についてやってました。20代の方のカフェイン中毒が増えてるそうです。カフェインの取り過ぎによる、中毒症状が起きるんです。紅茶お茶エナジードリンクなどがありますが、眠くならなくするための錠剤などもありますね。確かに、20代の頃は遊びのために睡眠時間を削っていて、仕事中眠くなるので、カフェインを多く含んだ眠〇打破とか、カフェインの錠剤を良く飲んでいましたw今だと、エナジードリンクが人気ですね。エナジードリンクもカフェインが多く量にもよりますが、80mg~140mg入ってるそうです。ジュース感覚で飲めるので、一日に何本も飲む人もいますね。錠剤なんかは、簡単に飲めてしまうので、眠いからと言って規定の量以上にまとめて多く飲んでしまって、カフェイン中毒になってしまう方がいるそうです。目安としては、コーヒー1杯で120mg含まれていて、12時間以内に8杯以上飲むと、カフェイン中毒になり可能性が高くなるそうです。カフェインの錠剤は一粒100mgで、もし10粒まとめて飲んでしまうと大変危険です。カフェイン中毒になると、かなり苦しいみたいで、動悸、めまい、嘔吐、胃痛などが起きひどいと死亡してしまうのです。言って、カフェインが悪いわけではなく、どんなことも過剰に過ぎるということがダメなんです。適量をたしなんで、カフェインに対して、過剰な効果を期待しないことが大事です。以前もカフェインについてブログに書きましたが名古屋のヘッドマッサージ・イヤーエステ専門...暗闇風呂オススメです。https://le-narl.com/sleep-2/こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。毎日多くのお客様の頭をほぐしたり、耳掃除をさせていただいております。ハンドメイド耳かきも作成する、耳かき職人でございます。).push({});不眠に対...カフェインには眠気覚ましの効果はないんです。眠いと思ったらカフェインに頼らず、10分から20分目を閉じる、仮眠をしたほうが効果的です。車を運転する方は、気を付けてくださいね。夜、不眠で日中眠くなってしまう方は、ルナールの「ヒーリングヘッドタッチ」で脳を休息させましょう。全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。睡眠2020.02.12暗闇風呂オススメです。イヤーエステ2020.01.28耳そうじはやめた方がいいブログ2020.01.25言わないと変わりません。投稿ナビゲーション⟵迷わず行けよ、行けばわかるさ。aThemes.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。