「ゴースト血管」という言葉をご存知でしょうか?美容だけでなく、健康にも影響を与える毛細血管についてとその活性化方法、そしてゴースト血管とは何か?についてお伝えします。site血管の基礎知識とゴースト血管とは?血管には動脈や静脈のような太い血管と動脈と静脈をつなぐ毛細血管(太さ髪の毛10分の1)があります。全ての血管の9割以上を占めているのが毛細血管です。この毛細血管はとてももろく、ちょっとした衝撃や摩擦で傷つきます。毛細血管がダメージを受けると必要な酸素や栄養分が届かないばかりか、不要な老廃物や水分を回収するリンパ管の働きも低下してしまいます。女性は40代以降から急速に毛細血管の量が減っていくと最近の研究でわかっています。30代と比べると70代では30%減少するというデータもあり毛細血管がダメージを受けると肌の老化や病気など様々な弊害が生まれます。血液の流れが全くない血管のことを「ゴースト血管」と呼びます。最悪の場合血管が消えて無くなります。毛細血管が傷つくとどのような悪影響が出るのか紹介します。毛細血管が傷つくことで、最も影響を受けやすいのが肌です。肌の奥にある真皮には毛細血管が張りめぐらされているので毛細血管が傷つくと酸素や栄養素が行き渡らなくなりシミやしわ、たるみ、くすみなどが増える原因にもなります。血液が全身に届かないため、万病の元と言われる冷え性になる可能性があります。女性に多いと言われています。頭皮の毛細血管が減ると毛髪を維持することが難しくなるため抜け毛につながっていきます。こちらは主に男性ですね。ガンなどのあらゆる病気を招く可能性が高くなります。毛細血管の減少を防ぐには?一度老化によって減少した毛細血管はなかなか元には戻らずに毛細血管の外側の細胞がはがれていくことで血管の老化が始まるのですが最近「Tie2(タイツー)」と言われる外側と内側の細胞をくっつける成分が注目されています。このTie2という分子は年齢とともに活動が鈍くなり、毛細血管が老化するのですが逆にTie2を活性化させれば毛細血管の老化が防ぐことができるということがわかりました。Tie2を活性化させる食べ物・飲み物は?Tie2を活性化させる飲み物の代表的なものはルイボスティーです。栄養が豊富でノンカフェインです。1日3杯飲むと効果的と言われています。食べ物の代表的なものはシナモンです。日本でシナモンと呼ばれるものには「桂皮(チャイナシナモン)」と「セイロンシナモン」がありますがどちらも同じように効果があると言われています。(テレビの実験では桂皮でした)1日に必要なシナモンの摂取量は0.6グラムです。シナモントーストやミルクティーなどにシナモンパウダーを入れて飲むのがおすすめです。「桂皮(チャイナシナモン)」には過剰摂取すると肝障害になるクマリンという成分がセイロンシナモンよりも多く含まれているのでどちらかを選ぶのであればおすすめは「セイロンシナモン」です。こちらはパウダータイプです。25g(アマゾン)もちろん桂皮(チャイナシナモン)でも過剰摂取しなければ問題ありません。その他Tie2を活性化する植物はヒハツ、月桃葉、サンザシ、ツルレンゲ、シジウムグァバ、スターフルーツ、インディアンデーツ、ハス胚芽、かりんなどがあります。(なじみのないものが多いですね)ヒハツは「主治医が見つかる診療所」という番組でTie2を活性化する食べ物として紹介されました。こちらはスパイス(香辛料)です。20g×1本(アマゾン)また、Tie2のサプリメントも最近発売されました。それが「美健めぐりんぱ」です。●カシスポリフェノール:強い抗酸化成分(老化防止)といった5大成分が含まれています。このサプリを飲んで毛細血管を若返らせることで「めぐりや代謝の改善」につながりますむくみやくすみ、たるみ、冷え、体型で悩んでいる方はもしかすると「めぐりや代謝」が低下している可能性があります。私も最近冷えやむくみで悩んでいたので思い切って注文してみました。「美健めぐりんぱ」のホームページから定期コースで注文すると初回が980円(税込)とお得なので体の不調で悩んでいる人はぜひ一度お試しください。関節の健康維持などの効果が期待できると言われています。Tie2を多く含む食べ物や飲み物、サプリメントを摂ってぜひ健康を維持してください。スポンサードリンクまとめ血管なんて見えないし、今までそれほど気にかけたことが無い方も美容や健康に大切なものとわかったのではないでしょうか?特に歳をとるにつれて毛細血管が弱くなってくるので規則正しい生活を送るとともに毛細血管を丈夫にするシナモンやヒハツ、ルイボスティーなどを積極的に摂るようにしてください。血管を丈夫にして美しく、そして元気になりましょう。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る最近の投稿たんぽぽ茶の栄養成分と効能は?妊活に良い理由を知り上手に取り入れよう竹炭パウダーの効能とは。使い方はいろいろ海外でも評判の竹炭を知ろう野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。健美ステーションシェアTOPへ。