目まぐるしく日々ストレスを抱えながら生活しています。24時間どこにいても誰かと繋がることを余儀なくされ、心身の休まる時間もない-。そんな日常において、立ち止まって自身を見つめなおすことすら非常に困難であるといえます。米国ではメディテーションによってこのストレスが改善されることがわかり、都市富裕層では今やブームとなってきています。日本をはじめ、世界でも急速にこの動きは広まり始めています。本講座は、普段仕事や家事にと毎日忙しい方でも受講いただけるように、瞑想の理論と実践を集中して学んでいただくことを目的として作られました。「マインドフルな状態になること」を学ぶことによって、一人ひとりが健全な精神を育み、「本来の自己」を取り戻すことを目指します。※これらの瞑想の効果がハーバード大学、MIT、スタンフォード大学等の米国の脳機能研究により明らかになってきました。瞑想の効果1感情をマネジメントできるようになるネガティブをやめ、ポジティブ思考の訓練をする。アンガーマネジメントを練習し,脳の扁桃体の活動を抑制する。瞑想の効果2仕事の生産性を高める自律神経のバランスを整えることによって集中力がアップ。仕事の効率化、クリエイティブ力がアップ。高めるセルフアウェアネスを学び、共感力をアップする。資格についてこのプログラムは以下の3つのコースにわかれます。ベーシック30時間インターミディエイト​40時間アドバンス30時間ベーシック(30時間)を終了された方には修了証をお渡しし、インターミディエイト(40時間)修了時には指導者としての認定証を授与。(計70時間)ベーシック(30時間)を受講された方のみ、インターミディエイト(40時間)を受講することができます。2020年3月にオープン予定の弊社スタジオでの講師登用、企業への派遣講師としての活動が可能です。(別途採用試験がございます。)講座受講によって得られること瞑想をしっかり学びたい方に本講座では、瞑想の基礎的な知識から実践までを網羅し、瞑想に対する包括的な学びを提供します。講座受講後は、ご自身で自宅などで継続できるような練習法や工夫をご紹介いたします。コースを修了した後も、継続的に瞑想に取り組めるよう、ご要望に応じて講師からのアドバイスを提供させて頂くこと等によって、瞑想の練習をサポートいたします。瞑想指導者を目指している方にベーシック+インターミディエイトコースの合計70時間を受講いただくことで、自身の瞑想スキルだけでなく、指導者としての知識やスキルを学び資格を取得できます。ヨガインストラクターの方であれば、瞑想をヨガのレッスンに取り入れて、質の高いクラスの指導者になれます。カウンセラーの方には既存のスキルに加え、マインドフルネス的瞑想を教えることもできます。来年オープン予定の弊社の瞑想スタジオにおいても、講師としてご活躍いただく機会がございます。※瞑想歴は問いません。料ベーシック講座・4日間120,000円(税別)(計30時間、テキスト・修了書含む)トライアルコース・1日30,000円(税別)(3月・4月講座の中から1日を選んで受講)講師ファウンダーニーマル・ラージ・ギャワリ氏Profileネパールにて、祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガ(アーサナ、呼吸法、メディテーション)の研鑽を積み、古来からのヒマラヤメディテーションの叡智の継承者。15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。22歳でヨガメディテーションの博士号を取得し名門Tribhuvan大学で経営学科を卒業し、ビジネスにも精通したメディテーションの研究者となる。約30年間、20カ国で教え、2003年来日後にヨガ&メディテーションティーチャーを100名以上輩出したプロの教育者。2019年よりスワル株式会社を設立。現代人に合ったメディテーションやマインドフルネスの多数の手法・ビジネスパーソン向けのニーマルメソッドを提供している。TEDをはじめ数多くのメディアでの露出があります。Universityでビジネスマネジメントを学び現代ビジネスに役立つメディテーションを開発している。本講座では、科学的な観点からのアプローチで再構築し直した、本質的かつ最先端のメソッドをお伝えします。瞑想の練習のおかげで、マインドがブレない状態がどう言うことか実感できています。プライベートだけではなく、仕事面でも以前なら慌てたりしていたことが冷静に捉えられ、集中力が上がっているので、自分の望むことだけに集中しそれを実現できるスピードが速くなっているように感じます。人とのコミュニケーションも不思議と相手の望むことがあらかじめわかるようです。瞑想を日課にすることができて本当に良かったです。参加したニーマル先生のヨガのクラスで生まれて初めて瞑想を体験し、自分の内側にこんなにも広大なスペースがあるんだと衝撃を受けたのを今でもよく覚えています。それから心、体、魂全てのレベルで瞑想がとても効果的であることを実感し、その恩恵をより多くの人々とシェアすべく瞑想ティーチャーとなりました。ニーマル瞑想は、常に心穏やかに幸せな状態に心身を整えてくれる、生活に欠かせないツールです。Classメディテーション・ベーシック講座(30時間)お申し込みについてお申し込みには、各種クレジットカードと銀行振込がご利用になれます。Pay​ベーシック講座・4日間120,000円(税別)(計30時間、テキスト・修了書含む)トライアルコース・1日30,000円(税別)(4日間のうち1日を選んで受講)お問合せはこちらから送信する銀行振込をご希望の方は、問い合わせフォームに、申込みしたい講座名(トライアルコースの方はご希望の日)をご記入の上ご送信ください。お申し込みから1週間以内に下記指定口座までお振込みください。