簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。明日はハロウィンですね。風邪予防や美肌に効果があると言われるβカロテンが豊富。血行をよくし冷え予防が期待出来るビタミンE便秘を予防・改善する食物繊維などが豊富。栄養満点なのでぜひ食べましょう今日は、かぼちゃのレシピを13品紹介します。参考にしていただければ嬉しいです!*:..。