体に良いもの悪いもの体に良いもの悪いものこんばんは。朝晩は寒いですね、、乾燥しているのでインフルエンザ等ご注意ください。インターネットが普及して昔より2007年時点で情報量が410倍になっているという話は有名ですが(今はもっとですね、、)これだけ情報量が多いと良い情報だけでなく悪質な情報もあります、、facebookなんかでは〇〇コみたいな記事を平気でシェアしている人もいます。本質をしっかり押さえていけばこれに惑わされることはないのですが、一般の方は振り回されてしまいます。気にしすぎては何も食べられなくなってしまいます、、ある程度ちゃんと販売されているものはいいんじゃないですかねぇ、、もともと人間は悪い物を体内に入れると緊急で吐いたりとか、下痢にして排出する機能がちゃんとあります。逆に健康に良い物でも食べ過ぎると良くないのは当たり前です。程よく5大栄養素をしっかり摂ることが大切だと思います。