成果を出そうとすべての人が今日もトライしている。どの方法も上手くいかなかったのか。その理由と心のしくみをお話します。成果を出そうとすべての人が今日もトライしている。やらなければいけないことTweetガルシアです。「やらなきゃ!」と思ってしまうのか。自分が正しくあるための「あるべき自分」という概念が存在するからです。日常生活に数え切れないほどの「やらなきゃ!」を持ち込んでいるのです。「やらなきゃ!」と思えば思うほど、かえってやりたく無くなってしまう、という経験をあなたはこれまでもさんざん味わってきたはずです。いったMUSTが「やらなきゃいけないことは分かっているんだけれど取り掛かれない」という状態を作り出している原因です。昨日はここまででした。一般的には「やらなきゃいけないのは分かっているんだけど、なかなかヤル気になれなくて。「やらなきゃ!ってついつい考えてしまうからかえってヤル気がなくなってしまうんです。」という言い方のほうが実態に即している、ということになります。ヤル気が無いときにヤル気になろうとする。ヤル気が無いことを「良くないこと」だと判断しているから。「ヤル気にならなきゃ!」と思ってしまう。ヤル気がなくなってしまう。「ヤル気にならなきゃ!」と思ってしまうことこそがあなたのヤル気を下げている原因なのです。ヤル気が下がってしまった原因を使ってヤル気を出そうとしているなんて、そもそもどう考えてもおかしいのです。人類史上その方法でヤル気が出た人はいないはずです。成果を出そうとすべての人が今日もトライしている。こんな馬鹿げた話はないのです。「正しくあらねばならない」という思考が日常生活のMUSTを生み出し、あなたの「やらなきゃ!」を生み出しているのですが、あなたの幸せや感情に正解も不正解も無い以上、そのMUSTもすべて幻想なのですが、その話をする前にちょっと書いておきたいことがあります。そもそも、モチベーションが上がらないことが問題なのではなく、モチベーションが上がらないことを問題にしている事こそが大問題なのです。モチベーションは意志の力で上がったり下がったりするものではありません。言ってるとここから長くなるので、この話はまた明日書いてみます。~カウンセリングのご案内~自分の心のボトルネックがどこにあるのか。あなたの心はどういうしくみになっているのか。そんな話をお伝えしたいと思っています。年末年始に少しだけご用意しましたが、次の募集は未定です。成果を出そうとすべての人が今日もトライしている。Tweet関連記事2019-01-31ヤル気が出ない時にはどうすればいいのかガルシアです。終わるタスクで...2018-07-18「決めたことが続かない」「どうしても三日坊主になってしまう」どうすれば続くのか。「どうしても三日坊...2017-01-26ヤル気にならないと出来ないのは、やりたくないから。今日はメールセミナーの冒頭でもお話しているこ...2016-10-13282.MUST思考があなたのヤル気を下げているガルシアです。最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。今...2016-01-1010WANTSの無いところにMUSTは発生しない。MUSTの裏には必ずWANTSが隠されている。はてなブログProよくよく考えたらそんな気がする。本当はそうだったのか!目から鱗の心理学なぜどの方法も上手くいかなかったのか。