【誰でも出来ます】3つの考え方で行動を習慣化する2019-11-06【誰でも出来ます】3つの考え方で行動を習慣化する前向き思考こんにちは。趣味など、自分がやると決めた行動を習慣化したいが、続ける自信がないなぁ上記で悩んでいらっしゃる方へ向けた記事になります。自分がやると決めた事に対して最初は、よし!頑張って続けよう!と誰しも意気込むと思います。私って本当に継続するコト苦手だなぁ・・・と自己嫌悪になってしまう事があります。私は自宅で筋トレをやっていますが(成果は別としてですが)、継続しない時期がありました。「考え方」の問題だと思いまして、その考え方を変えれば、やりたい事が継続できるのではと考えています。いうのも私も筋トレが続かない時期がありましたが、次の方法でほぼ毎日継続できるようになったからです。1週間に1日ほど仕事で疲れすぎ、出来ない時がありますが、その時でもこれから紹介する3つの考え方を持つと、メンタル的にも落ち込まないです。