スローライフひとりで抱え込まないで。お願い下手さんが”お願い上手”になるために必要なこと仕事でも家事でも、自分1人でできることって意外と限られていますよね。「物理的に手が回らない」という時、頼れる誰かにお願いすることはできますか?頼みたいけど人にお願いすることが苦手で、つい無理してひとりで頑張ってしまう...という人も少なくないはずです。そんなお願い下手さんが、お願い上手になるための考え方についてまとめました。肩の力を...dayasu「豊かな表現力」はどうやって養う?日常生活で取り入れたい5つのヒント誰かに大切な気持ちを話そうとする時ほど、どんな言葉を使って伝えればいいか迷うことはないでしょうか。「ここでもっと気の利いた台詞が出てくればなあ!」とじれったい思いをした経験はきっと誰にでもありますよね。そこで今回は、日常の意識を少し変えることで見えてくる、豊かな表現力を養う方法についてご紹介します。自分の考えや感情を的確に表すための...keiwささやかだけど、あたたかい。忙しく生活していると、毎日が同じで、つまらなく感じてしまうこと・・・ありませんか?でもあなたの周りには、実はたくさんの幸せが転がっています。それは大切な人の笑顔だったり、美しい朝焼けだったりするかもしれません。それに気がつくだけで、日常はより豊かになるはず。今回は、毎日をもっと幸せに過ごせるヒントが描かれた、「日常の幸せに気付ける本...kanakosato一緒にいるとなぜか心が軽くなる。“感じのいい彼女”に学ぶ、9の心持ち自然と寄り添い、人の心もその場の空気も軽くする「感じのいい人」。あなたの周りにもいませんか?落ち込んだ時や元気が欲しい時に思い出される女性は、まさに頼りになる憧れ的存在。そんな彼女たちに共通する、9の心持ちをご紹介します。あなたも明日から「感じのいい」素敵な女性へ。「よくこのシルエットを買ってしまう」とか「このシルエットだとスタイルが良く見えて好き」とか...自分によく合った『定番シルエット』はありませんか?定番のシルエットの洋服でも、色や柄、デザインの違いによって、また違った雰囲気が楽しめるもの♪『定番シルエット』をもっと楽しく着こなせる、おすすめのアイテム&コーディネートをご紹介します。air「他人の感情に振り回されたくない...」そんなあなたが持つべきシンプルな心構えとは?パートナーや家族、友人などが怒っている時、「何か怒らせることをしたかな」と不安になったり、ただ不機嫌なだけでも、「私のせいなのかな...」と、原因が自分にあるのではないかと探したりしていませんか?他人の感情が気になり過ぎる時、それは「振り回されている」のかもしれません。他人に振り回されずに前を見て自分の人生を歩むために、持つべきものは何...dayasu『シンプルで心地いいパリの暮らし』に学ぶ、小さな空間で自由に暮らすヒント日本でも注目されている「断捨離」や「ミニマリスト」。“物を持たない”という目的だけが先走りして、暮らしにくさを感じている人もいるようです。今回ご紹介する『シンプルで心地いいパリの暮らし』を執筆されたイザベルさんは、“シンプルな暮らし”をとても大切にしています。そんな、なんでもない毎日を楽しむ“イザベルスタイル”から、シンプルな...h-kndふっと心が軽くなる。「良い」「悪い」をジャッジしない考え方のヒントいつも心に余裕がなく、他人や環境の悪いところばかりを指摘していませんか。自分のダメなところばかりを気にして、ひどく落ち込んだりしていないでしょうか。こんな風に考えてしまうのは、無意識のうちに物事に対して「良い」「悪い」をジャッジしているからかもしれません。心に余裕のない時って、誰かと自分をむやみに比較してしまったり、周りに対して寛容ではいられなくなる、と感じることはありませんか?それと同時に、そんな自分を責めて、「もっと頑張らなくちゃ、もっと自分を高めよう」と自分に対してより高いハードルをかそうとする方もいるでしょう。頑張れば頑張るほど疲れを感じてしまうものです。何度もモノを減らしているのに、その都度リバウンドしてしまう。いらないモノを捨てたはずなのに、いつの間にか元の状態に戻ってしまう。そんなモノで溢れた部屋やマキシマリストから抜け出したい方へ。そんな疑問を解決しつつ、今度こそ成功させるための方法をご紹介します。mmommon将来、何がしたいかわからくなった時は...”受け身のポジティブ思考”が役に立つ!「何をしたいのかよく分からない」、あるいは「今やっていることが自分にとってベストなのかどうか分からない」と悩んでいる方って、実は意外と多いのではないでしょうか。自分の適性を知り、本当にやりたいことを「ひとつ」見つけるというのは難しいものです。それならば、たった一つの適性を見つけるより、「これやってみたら?」という誘いや心の声に従って...dayasu思い切って「やめてみる」で、暮らしと気持ちが軽くなる!「習慣」見直しのヒント心地よく暮らすことを考えると、ついたくさんのものを購入したり、たくさん手をかけたり、「増やす」ことを考えてしまいます。モノや手間に抱えすぎる生活は、逆に暮らしにくくなってしまうことも。自分にとって必要がないモノ・手間は思い切って「やめてみる」ことで、シンプルですっきりした生活を送れるようになるかもしれません。hrk_f何のために美容を頑張るの?自分が心地よくあるための美容法を見つけよう綺麗になりたいというのは、多くの女性にとって共通の思いですよね。本やネットの中にあるたくさんの美容法の中から、自分に合った方法はどれかを探した経験があるという方は少なくないでしょう。自分が歳を重ねるごとに「似合う」メイクや「合う」美容法は変わるうえ、メイクにも流行がありますよね。いつまでたっても正解が手に入らないなら、「自分...dayasu私の「取り柄」って何だろう。立ち止まってしまったあなたへ贈る処方箋あなたの「取り柄」は何ですか?そう聞かれたら、自信を持ってすぐに誰かに伝えられるでしょうか。自分の長所を「取り柄」として何かに活かしたり発揮したりできていますか?自分自身を輝かせる魅力や能力とは何か、立ち止まってしまった時こそ見つめてみませんか。kimimaki求めすぎていませんか?ヨガ哲学に学ぶ「満足すること」で豊かになる暮らし焦燥感や執着、ときには嫉妬の感情や必要以上の欲望。日々何か足りないような気がして生きている人も多いのではないでしょうか。古い経典にあるヨガ哲学の「サントーシャ」の教えは、日本語に訳すと「足るを知る」という意味を持ち、『自分の心が満足していて何の不足も感じていない、現状に満足できている』そんな心の状態を指します。雑談で、「なんとなく話が噛み合わないな」という相手との会話は、楽しい気分はどこへやら...モヤっとして心残りに感じてしまうかもしれません。それが仕事相手や仕事仲間となると、「モヤっとする」では済まされないことも...。話が噛み合わないことによる時間のロスや不要なトラブルは避けたいところです。話が噛み合わない人と出会った時にど...dayasu「妥協する?しない?」今の自分のまま幸せに生きていくための心構え人間社会に生きていれば、自分の思い通りにならないことって結構出てきますよね?どんなに頑張ってもなかなか実現できない、でも諦めきれない...。「勉強」なんて、学生時代に嫌々させられた思い出しかない。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。それは、興味のないことを勉強させられていたから。大人になったあなたは、もう「自分の好きなことを、好きなように」学ぶことができます。この記事では、また勉強したいと思ったあなたを手助けする、〈大人の勉強法〉をご紹介します。毎日悩みはつきないですよね。真面目な人ほどそのことばかり考えてしまいがちですが、時には悩みごとをいったん意識の外においてリフレッシュも必要です。リラックス効果もあると言われている読書の時間を、より充実させる方法をご紹介します。多くの人と関わりながら暮らしていく中で、誰もが抱えているのが人間関係の悩み。その中で多くを占めるのは、付き合いにおける「距離感」の取り方ではないでしょうか。仲が良い人には全て知られても構わない人と、入ってこられたくないテリトリーがある人とでは、自ずから取ろうとする距離感も変わってくるでしょう。夏も終わり、そろそろ衣替えシーズン。しまい込む前に、クリーニングに出したり、家庭でシミや黄ばみを念入りに落としたいですね。来年に残す服を厳選すれば、それだけ服にかけるコストと手間が減らせます。普段洋服を見直す時間がない人も、洋服を出し入れする衣替えのタイミングで、クローゼットの中をミニマム化しませんか?miuramいまの自分に満足してる?キャリアチェンジを考え始めたらしておきたい5つのこと年齢を重ねていくごとに、自分はこのままでいいのかな?本当は何がしたいんだろう?そんな風に考えてしまう人も少なくありません。なんとなく、今のキャリアでいいのか迷ったときに、とりあえず動いてみるための5つのことをご紹介します。kiinoやる気みなぎる月曜を迎えるために*週末にしたい10のコト「月曜日なんて来なければいいのに...」と感じている人は、もしかしたら一週間で溜め込んだ疲れをうまく週末の間にデトックスできていないのかもしれません。自分の体と心をしっかりケアして疲れをオフする時間をつくってみませんか。次の月曜日を、ポジティブでやる気をもって迎えるために。今回は週末の時間を使ってできる暮らしの工夫をご紹介していきます。m_55バランスよく日々を過ごす。何事にも全力投球してしまって、毎日疲れ果ててしまう...。そんなあなたに取り入れて欲しいのが、「力の入れどころ」と「抜きどころ」の見極め方。日々を無理せず過ごすことで、また明日も頑張ろうという活力が湧いてくるはずです。バランスよく力を配分して、もっと自然体の自分を感じてみませんか?一日の「力の入れどころ」「抜きどころ」の上手なとりいれ方...airどんより気分をリフレッシュ!「毎日がワクワクするリスト」を作ってみない?仕事で失敗して落ち込んだり、忙しすぎて弱音を吐きたくなったり。日常のやるべきことではなく、自分が本当にやりたいことを書き出すことで、毎日をワクワクしたものに変えていくのです。新築にはない味わいを持つ、「一点もの」の中古物件を紹介するサイト『cowcamo(カウカモ)』。ここで物件を購入した女性に、なぜ家を持とうと思ったのか、どんな暮らしをしているのかを伺う連載です。今回は、母親との同居をきっかけに家の購入を計画した女性の家にお邪魔しました。「仕事したくない」は甘えじゃない。「もう仕事したくない...。」と、ふと思ったことはありませんか?それは心も身体も疲れているサインかもしれません。仕事したくないと思うのは甘えではなく、前に進むために必要なこと。この記事では、あらゆる角度から仕事したくないと思う原因を探り、どう対処していけば良いのかを一緒に紐解いていきます。この記事を読んだ後に、気持ちが少しでも前向きにな...shiiko穏やかな気持ちを取り戻すために。落ち込むことがあっても、それをいつまでも引きずるわけにはいきません。そんな時、「ここに来ればリフレッシュできる」「これを見たら元気になれる」そんな場所やモノを持っていると心強いですよね。今、パッと思い当たるものがないという方も、大丈夫。意外と身近なところから見つかるかもしれません。ten_ten孤独だって悪くない。「ひとりですごす時間」があなたの人生を豊かにする孤独が辛い、あるいは誰かといても孤独を感じる......。そんな方にお伝えしたいのが、孤独は悪くありませんし、恐れることもないということです。ひとりですごす時間が、あなたの人生を豊かにさえします。言っても孤独は寂しいし、みじめに思ってしまう方もいらっしゃるでしょう。自分に厳しく否定的で、人と比べては落ち込みやすい。自分の欠点ばかりが気になって、自己嫌悪に陥ってばかり......。本当はもっと楽しく前向きでいたいはずなのに、ついネガティブ思考になって、自分を責めてしまう方へ。自分を「許す」「褒める」「認める」方法を試してみませんか。旅行・お出かけ定番記事ランキングつい余計なものを買ってしまう方へ。ミニマリストになるためのヒント集ronica考えすぎて疲れを感じている人へ。試してほしい頭を切り替えるための処方箋dayasu変えられない事は気にしない。「人間関係」に疲れた時、気楽にやりす...mozumozu「仕事したくない」は甘えじゃない。あなたが前に進むための処方箋shiiko他人の態度を気にしてしまうあなたへ。“いつものパン”にひと工夫。旬のおしゃれはコスパよく。歳を素敵に重ねるために。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。