これからの時代を生き抜くためにTweet令和に入ってから、大きな出来後が次々に起こっています。いまが巨大な時空間の変わり目であることを、それぞれが何処かで感じていると思います。私たちは愛と叡智を発動して、いまを超えるチャレンジをしています。今までの経験値を活かした、魂転生の集大成として。言うなれば、いまからが本番。叡智や精神力が試される時とも言えます。先日も書きましたが、これからの時代を生き抜く為に必要なもの、それは、心身の抵抗力。メンタル力と免疫力です。メンタルは現実的な領域を乗り越える力、免疫は肉体的な領域を乗り越える力。どちらも大切で、どちらも密接です。抵抗力を高める為には、肉体の気を強くする必要があります。気はパワーであり、ポジティブであるほど強くなります。心身が健常な方のオーラは濃く整って、安定しています。強いオーラは、外部からのネガティブな影響から身ります。病気になると心も弱るように、どんなに精神が強い人でも、肉体のエネルギーが下がると気は下がったり停滞して、オーラも弱く不安定になります。肉体と精神は密接に繋がっているのです。心身の気を強めるためには、まず3次元の魂の器である、肉体を強くすること。十分な睡眠や適度な運動などの、日々の生活習慣です。その他、エネルギーレベルからの改善として、ヒーリングやエネルギー療法、気を扱う武術やヨガなど。肉体の気の滞りの改善として、整体やリンパマッサージ、半身浴など。拡がってきている現在。予防も重要ですが、ウイルスを防御するものは、何よりも免疫力です。免疫力も食生活の改善によって高める事が出来ます。先にも述べたように、免疫を高める事は身体のみならず心も強くします。鬱などの、心に問題を抱えている方の中に、十分な栄養が取れていない人がいたり、バランスの悪い食生活によって、心身が弱っていく人もいます。食生活に留意することを私も推奨しています。今からでも遅くありません、食生活の見直しをしましょう。免疫細胞の60~70%は腸にあると言われるほど免疫力を高めるために、免疫細胞の集中している腸の状態を良くする事も有効です。栄養バランスの良い食事を、規則正しく食べることで、腸の状態が良くなると言われていますが特に、腸に作用して免疫を高める食材は下記です。納豆、味噌、チーズ、しょうゆ、漬物、ヨーグルト、甘酒等。菌には、やはり菌!キノコに含まれるβ-グルカンには、免疫力をアップする効果があります。β-グルカンは、腸内の免疫細胞にダイレクトに働きかける食物繊維で免疫機能を司る器官をサポートする働きもあるそうです。舞茸は、キノコ類の中でも免疫効果が郡を抜いて高いと言われています。感染症などに対する抵抗力をつける成分が含まれます。その中でも特に、免疫に有効なものが下記です。ムチンは、粘膜を介した感染症を予防する作用があります。オクラ、山芋、モロヘイヤ、なめこ、里芋等。高める作用などがあります。ブロッコリー、春菊、ほうれん草、かぼちゃ等。】細胞を老化させる活性酸素を除去するはたらきがあります。足りていないと、心身の気が弱り、パワーと抵抗力が劣ります。睡眠を十分に取ることは、免疫を高める上で最も重要と言えるでしょう。睡眠や運動、判っていても、それが出来ないのです。そのような言葉が聞こえてきそうですが、そこに意識を向けられない理由の裏に、実は自己愛が大きく関係しています。自分のためにエネルギーを注ぐことを優先出来ます。自分を愛し大切にする、自己愛が根底にあるからです。人によっては、自己を優先することを受け入れる事も必要です。周囲の人を大切にしたり、周囲に愛を注ぐことは素晴らしい事ですが、それと同じように、自分自身に愛を注ぐことも大切です。思うように働きが出来なかったり、時としてバランスの悪いエネルギーを流しかねません。自己犠牲になってしまっては、良質な愛の循環は生み出せません。これからの不安定な世の中を越えるために心身の抵抗力を高めることと合わせて、プロテクトを行うことをお勧めします。オーラを卵形に整えて、ゴールド色で周囲を囲ってオーラの周囲を輝かせながら、下記のようなアファーメーションをします。ご存知の事とは思いますが、心身の抵抗力を高めるために、スピリチュアルな視点も含めて、思いつくものを記しておきました。このコラムが、少しでもお役に立てれば幸いです。心身の気を強く保って、超えてまいりましょう。Reserved.rsstwitterfacebookヒーリング/ヒーラー/ツインレイ/ツインソウル/パートナーシップ/ソウルメイト/相談/癒し/悩み/カウンセリング/芦屋/西宮/神戸/兵庫/関西/関東/東京/渋谷/恵比寿/全国/。