0;border:0}.wpp-excerpt{}.wpp-meta,.post-stats{display:block;font-size:.8em}.wpp-views{}.wpp-date{}.wpp-rating{}ドラムや日頃思ったことを書いています。2015.11.08こんにちは。プロフィールここは当ブログの管理人であるテツヤマモトについてのプロフィールになります。管理人がどんな人間かここで紹介しています。tetsuyamamoto.com2015.03.20ちょっと前に書いたこの記事。ご好評だったみたいです。ドラマーに筋トレは必要か?体幹を鍛えるなら効果抜群だよ。ドラマーにとって筋トレは必要でしょうか?これを読めば筋トレの目的が変わります。その上ですべき体幹トレーニングについても書いています。tetsuyamamoto.com2015.11.05この記事ではドラマーが体幹を鍛えるメリットをご紹介してきました。いざ筋トレってなると「フィットネスジムに行くお金なんてないよ...。「やってみたけど、効果がないし...」って声が聞こえてきます。たしかにお金や時間がなかったりするとフィットネスジムに行くのも大変だし、正しい筋トレのやり方が身につかないと効果がうすい場合もあります。そこで今回紹介したいのが、自宅でも簡単にできて、効果の高い筋トレグッズ「のびーるフィットネス」を紹介します。フィットネスを使えば、簡単かつ効果の高い筋トレを行うことができるようになります。自重トレーニングやっても効果があまりない人はぜひ一度読んでみてください。目次のびーるフィットネスとは?背中ならボート漕ぎ(ロウイング)で鍛えるスポンサーリンクのびーるフィットネスとは?のびーるフィットネスはいわゆるチューブトレーニングで使うものです。ダンベルだと重さを変えるのに、その都度重りを買わなければいけないので、正直お金がかかります。負荷の設定がしにくいとか、フォームが安定しないなどのデメリットもあります。その点、チューブトレーニングなら多少筋力が無いというドラマーでも負荷を調節しやすいのがメリットです。持ち運びも自由ですし、家が狭い方でも収納する場所に困ることはありません。背中ならボート漕ぎ(ロウイング)で鍛えるちなみに自分がこれでよく鍛えているのが背中です。いつの日からか猫背気味になってきましたし、猫背だとちょっとカッコ悪いですよね。背中ならロウイングが一番いいでしょう。こちらの動画ではやり方が詳しく載っています。チューブローイング/広背筋(背中)/チューブトレーニングこれに限らず腕や足の鍛え方も載ってますのでぜひ、参考までに見てくださいね。本日も最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました!P.S今回、自分が買ったのびーるフィットネスはこちらになります。重さは3種類ありますが、自分は真ん中のハードにしました。興味があればこちらからボタンをクリックしてみてください。筋トレこの記事が役に立ったらシェアをお願いします。筋トレジムの都度利用は会社員ドラマーにオススメだよフィットネスジムに通うのにいきなり月額で行くのはオススメしません。都度利用を使ってみましょう。そもそもジムが続かない理由を3つにまとめた上でどうして都度利用がオススメなのか?書いています。ジムには行きたいけど平日の夜に中々時間がとれない会社員の方や収入が厳しいフリーターの方はぜひ読んでみてください。筋トレドラマーに筋トレは必要か?体幹を鍛えるなら効果抜群だよ。ドラマーにとって筋トレは必要でしょうか?これを読めば筋トレの目的が変わります。その上ですべき体幹トレーニングについても書いています。筋トレドラマーが腰痛を予防するためにすべき筋トレを紹介します。ドラマーのために、腰痛予防のための筋トレを紹介しています。最近腰が痛いとか効果的な筋トレしたいドラマーの方はぜひ一度読んでみてください。スポンサーリンクドラマーに筋トレは必要か?体幹を鍛えるなら効果抜群だよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。dayドラムチューニングアプリ「DrumtunePRO」を実際に使ってみたら、メリットが計り知れなかった。dayドラムチューニングアプリ「DrumtunePRO」を実際に使ってみたら、メリットが計り知れなかった。dayカテゴリーClickUp2musescore2アルバム51コラム96ドラマー4ドラムアプリ8ドラムスタジオ5ドラムセッティング5ドラムチューニング3ドラムメンテナンス3ドラム練習法34ドラム耳コピ7ルーディメンツ33教則本・教則DVD4機材20演奏動画2筋トレ4。