旬の壁ではホールド外しを行います。ご理解ご協力をお願い申し上げます。会員様は会員証のご提示をお願いいたします。9:50までに受付へお越しください。開催中の途中参加は出来ません<m(__)m>お気を付け下さい。ヨガマットもしくはバスタオルをご持参ください。店頭受付にてお申込みください。頭から引っ張られたような感覚でカラダの軸を整えて座ります。視線は鼻先をぼんやり通り越して床へ落とす。軸が乱れないYOSUKEさん。アシュタンガ(八支則)というヨガの教え、行法に則った精神鍛錬が根底にあります。この呼吸をしているだけでも気持ちが落ち着いてくる。旬の壁ではホールド外しを行います。ご理解ご協力をお願い申し上げます。楽しかったねーーー!!って言ってる~(*^。DKこと笠原大輔さんのご紹介をさせていただきました。