2019/04/08SHARE【HSP、くよくよ悩んでしまう】のは、あなたが真剣に生きている証拠ツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEスポンサーリンクTweetPocketこんにちはなおです。こんなことをやりたいけど、うまくいかなかったらどうしよう。批判されたらどうしよう。途中で生計が立たなくなったらどうしよう。なにかにチャレンジするとき、悩みや恐怖はつきものですよね。HSPの場合、脳の行動抑制システムが人より強く働きます。そのために、新しいことへの抵抗感を強く抱く傾向にあります。それって、果たしてだめな感情?いいえ、そんなことないよ!といろんなHSPさんと話して思ったので書いていきます。悩みとはそもそも、あなたが強く関心を抱いていることにしか起こらない感情です。会社での仕事のことを真剣に考えているから、職場環境や人間関係のことで悩みます。あなたにとって大切な相手だから、相手の一言一言の意味をつい考えます。あなたにとって嫌いな相手だとしても、その人のことを考えるということは、あなたにとって感情の多くを占めているということです。逆に、たとえばわたしはテレビに全く興味がなく、家にもないので、「テレビを見すぎてほかのことができない。」という悩みとは無縁です。これは、テレビが好きでしょうがない人なら、きっと1度は悩むことです。あとは、濃いメイクに興味がまったくないので、「メイクがくずれたらどうしよう。」という悩みもありません。これも、メイクが大好きでこだわりがある人にとっては、大問題のはずです。こんなふうに、あなたが悩みを抱くのは、「そのことに興味・関心があり、真剣に考えている場合」のみです。本気でどうでもいい相手、どうでもいいことの場合、悩みという感情は起こらないし、多くの場合はそのことを思い出すことすらないでしょう。悩んだ数だけ、人生を真剣に生きた証拠そんなふうに考えていくと、悩んでいる人というのは人生を真剣に生きている人です。テキトーでいいと思っている人は悩みません。悩むってなにかとつらいし、抜け出したくて救われたくてたまらないですよね。つらいからと言ってマイナスのことばかりではないんです。悩み抜いて答えを出すと、晴れ晴れしたいい気分になります。悩んでいることをまわりに話したら、おなじことで悩んでいる人の共感を得るかもしれません。その人が、自分だけじゃないんだなとちょっと救われるかもしれません。深く悩んだ経験は、そのときに感じられなくても、あとから生きてきますし、あなたをどんどん深みのある温かい人間にしてくれます。悩んでいるときは、真剣に生きている自分を褒めてあげて悩んでいるときは、悩んでいる自分に気づいて、ほめてあげてください。あなたが真剣に生き、問題と真正面から向き合っている証拠です。考えても答えが出なくても、何ヶ月、何年と悩んでも、そういう自分をほめてあげてください。途中で投げ出したり逃げたりしても、それはそれで、自分の心の重荷を下ろす行動をした自分をほめてください。悩んでいることに対して「こんなことで...」と罪悪感を抱いたり、自分を責めないでください。真剣に生きていることは、それだけであなたの魅力です。真剣に歌っていないアーティストのライブを見たい人はいないでしょう。真剣に聞いていない面接官に話したい人もいないでしょう。真剣に走っていないスポーツ選手を、応援したくならないと思います。真剣になにかに取り組んでいる人を見て、感動したことは、だれにでも1度はあるははずです。真剣さは、結果に関係なく、それだけで人の心を打つんです。あなたも、それと同じことを、日々しているんです。自分の子が徒競走で一生懸命走って、ビリだったとしても、がんばった姿はちゃんと響いてきますよね。今日もたくさん悩んで真剣に生きたあなたを、自分でもほめてあげてください。(悩んだときにぐるぐるした思考を止める具体的な方法は、↓この記事に書いています。)HSPの悪いことを考え続けることを止める方法「まあいっか。最新の記事なお世界をエネルギーで満たす人。HSP才能開発サポーター。HSPカウンセラー兼コラムニスト。中高一貫から慶應という何不自由ない経歴で生きてきたが、社会人になってなにをしても体調を崩すようになる。ブラック会社をやめてうつ状態のどん底に陥るも、どうせこれ以上落ちないならと捨て身で、好きだった撮影を仕事にする。全国150人の撮影サークル事業に。その後も2年以上もがく中自分はHSPであると気づき、気づいた直後からおなじHSPの人の力になりたいと発信やインタビュー活動を始める。HSPの幸せに生きる方法の本出版に向け、コラム執筆、ライフインタビュー、コミュニティ開発、その他仕組みづくりとマルチに活動。「好き」を生きるフリーランス女子会の創設者。東京から福岡への移住者&2拠点ライフ。次はハワイとの2拠点。ブログと本、撮影、新しいことが好き。0⇨1の立ち上げのプロ。:HSP成績上位者にHSPの女の子が多いという話と考察HSPとふつうの人(非HSP)の感覚はこのくらい違っているHSPが新しいことを行動に移す方法:1ミリ手をつける、質は問わないHSPマーケターワヲンさんとは【スポンサー様を全力紹介】HSPで仕事が続かない人へのチェックリスト9選【こうじゃないところを選ぼう】HSPだと気づく前につらかったこと一覧この記事を書いた人なお世界をエネルギーで満たす人。HSP才能開発サポーター。HSPカウンセラー兼コラムニスト。中高一貫から慶應という何不自由ない経歴で生きてきたが、社会人になってなにをしても体調を崩すようになる。ブラック会社をやめてうつ状態のどん底に陥るも、どうせこれ以上落ちないならと捨て身で、好きだった撮影を仕事にする。全国150人の撮影サークル事業に。その後も2年以上もがく中自分はHSPであると気づき、気づいた直後からおなじHSPの人の力になりたいと発信やインタビュー活動を始める。HSPの幸せに生きる方法の本出版に向け、コラム執筆、ライフインタビュー、コミュニティ開発、その他仕組みづくりとマルチに活動。「好き」を生きるフリーランス女子会の創設者。東京から福岡への移住者&2拠点ライフ。次はハワイとの2拠点。ブログと本、撮影、新しいことが好き。0⇨1の立ち上げのプロ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト前の記事HSPの悪いことを考え続けることを止める方法「まあいっか。