生きる通信Vol.32「わがままとありのまま」よく生きる通信バックナンバーこのブログは、よく生きる研究所・代表の榎本英剛が不定期で発行している「よく生きる通信」のバックナンバーをアーカイヴするために作成されたものです。生きる研究所については、以下のサイトをご覧ください。生きる研究所の榎本英剛です。先日までピースボートの水先案内人として2回目の乗船を果たし、ハワイのホノルルから横浜までの約2週間、船上でほぼ毎日のように「よく生きる」に関する講座を開催してきました。以前は乗客の9割以上が日本人であったのに対して、今回は約3分の1がアジア各国を中心とした外国人で雰囲気がだいぶ変わっていました。最近アジアでの仕事が増えている自分にとってはむしろその方が魅力的で、とても有意義な時間を過ごすことができました。今年最後となる「よく生きる通信」をお届けします。中には似て非なる言葉というのが多くありますが、その1つに「わがまま」と「ありのまま」があります。前者はもともと「我がまま」と書くので、「自分のまま」という意味にとらえることもでき、一見、後者の「ありのまま」とそう変わらないような気がします。一般的には、前者はどちらかと言うとネガティブなトーンで使われ、後者はどちらかと言うとポジティブなトーンで使われることが多い印象があります。両者の違いは一体どこにあるのでしょうか?この問いに対する私なりの結論を先に言ってしまうと、それはそこに文字通り「我」があるかないかということだと思います。ここで「我」というのは「エゴ」のことですが、「わがまま」には周りにどういう影響を与えようとも、自分の思うところを押し通したり、場合によってはそれを押しつけたりというある種の強引さがあります。一方の「ありのまま」にはそういう強引さはなく、ただ自分が思っていることや感じていることをそのままさらけ出すという感じがあります。それは、自分を実際より大きく見せることなく、等身大で自然体なあり方を指しているように思えます。このように考えた時、両者の違いは自分が「閉じているか、それとも開いているか」にあるという言い方もできるかもしれません。自分のエゴにとらわれ、恐れから自分を閉じてしまっているのが「わがまま」。逆に、周りを信頼し、勇気を持って自分を開いた状態が「ありのまま」、そんなふうに区別することができるのではないでしょうか。これだけなら単に自分のあり方が違うだけという話になってしまいますが、どういうあり方をするかによって周りにどういう影響を与えるかも変わってきます。ここが肝心なところなのです。いうことかと言うと、「わがまま」は往々にして周りに恐れや不安を与え、閉じさせる影響がありますが、「ありのまま」は周りに信頼や共感を与え、開かせる影響があります。前者のあり方よりも後者のあり方の方が圧倒的に周りから支持や支援を得やすくなるのです。「よく生きる」ためには、当然のことながら、周りからの支持や支援を得ることも必要になってきます。その可能性を拡げるためにも、両者をはき違えないようにすることが大事ではないかと思う今日この頃です。山田博さんとは私が大学卒業後に入社した?リクルートで出会い、かつてCTIジャパンでもともに仕事をした、私にとって「同志」と呼べる存在です。その博さんが2006年から10年以上にわたって仲間たちとともに開催してきた「森のリトリート」というプログラムでの経験を通して学んだことを、これまでとは異なる新しい生き方の提案としてまとめたのが本書です。普段、都会という「コンクリート・ジャングル」で長い時間を過ごしている多くの人たちにとって、森というのははあまり身近な存在ではないかもしれません。そんな森に1人で入ることを想像したら、場合によっては恐れを感じる人もいるでしょう。その恐れを乗り越えて、森に身を委ねてみると、人間にもともと備わっている「感じる力」が徐々に蘇り、その人が今必要としているメッセージを受け取ることすらできるというのが本書のメインテーマです。私自身、「森のリトリート」には残念ながらまだ参加したことはないものの、これまでの人生を振り返ってみると、森をはじめとした大自然から実に多くのものを受け取ってきたように思います。その中でも、今回のコラムで取り上げた「ありのままでいることの大切さ」は自然から学んだと言っても過言ではないでしょう。考えてみれば、人間はもともと自然の中から生まれてきたのであって、そういう意味で自然と触れ合うことで人が本来の自分を思い出すことができるのは、それこそ自然なことなのかもしれません。ちなみに、本書に書かれていることは拙著『本当の自分を生きる』で書いたことと相通じるものがあるということで、来月11日には博さんと「自然に生きる」というテーマで対談をさせていただくことになっています。19日でよく生きる研究所設立から満6年が経ちました。今年は年初に拙著『本当の自分を生きる』の出版記念イベントを全国で開催したのを皮切りに、「本当の自分を生きる塾」で初めてオンライン上のプログラムに挑戦し、海外では韓国で初めてとなる天職創造セミナーを開催するとともに、中国ではこれまた初めてとなる天職創造トレーニング・プログラムを実施しました。8月からは東京・日本橋に新しく開校した大学院大学至善館で教鞭をとるなど、新しいことにたくさんチャレンジした1年となりました。して無事満6年を迎えられたのも、ひとえに皆様のご支援があってのことと心から感謝しています。来年もこの勢いで新たなチャレンジを続けていきたいと思っていますので、引き続きのご支援を賜りますよう、どうぞよろしくお願いいたします。英剛)※この通信は、これまでよく生きる研究所のイベントにご参加いただいた方、およびホームページ等を通じて読者登録をしていただいた方にお送りしています。※この通信のバックナンバーをご覧になりたい方は、以下のリンクからご覧いただくことができます。http://yokuikiru-kenkyusho.blogspot.jp/なお、万が一このようなメルマガが送られてくるお心当たりがない方、あるいは心当たりはあるが購読を希望しないという方は、恐れ入りますが、以下のリンクをクリックして購読を解除していただければ幸いです。(Atom)よく生きる研究所よく生きる研究所とは、榎本英剛がこれまでやってきた活動(コーチングやトランジション・タウン、チェンジ・ザ・ドリームなど)を通して学んだこと、気づいたことを自分なりに整理・統合し、共有していくための場として2012年12月に設立されました。