目まぐるしく変化する私たち女性のカラダ。カラダへのダメージは交通事故レベルなのに、我が子を優先して自分のこと後回しにしていませんか?ピラティスでは、自分のカラダを知り、自分自身でコントロール出来るように動かしていきます。腰痛や肩こりに悩んでいる方や産後のボディメイクにぜひ❣️お子様連れも大歓迎です。服装は動きやすいパンツスタイルがお勧めです。検索、追加をお願いします。ピラティスレッスンの情報や、豆知識、自宅で行えるピラティスの紹介もしています。