ダイエットダイエット2018-05-31最近飲み過ぎダイエット食事の量を減らしたいとき、飲みに行くと減る。最近飲み過ぎ2018-05-293kg減ダイエット外食が続いていて、さらにご飯を食べたりもしてしまっていた。食べ過ぎないように意識はしていた。炭水化物を控えることを意識しているからか、デキストリンやこうじ酵素の効果か、減りは鈍いけれど、体重は減ってきた。このま...3kg減2018-05-19今日は豚汁とほうれん草炒めダイエット今日は気が向いたので豚汁8人前を作った。夕飯でほうれん草とたまごと豚バラのウェイパー炒めも追加予定。