ブレインミルクの消耗。2018年4月12日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketお正月、みんなが食べるお餅。食べると便秘になる気がするんです。わらび餅がダメなのか、きな粉餅がダメなのか、それとも他の食べ方なのかはイマイチ分かっていません。原因と解消する方法がないのか調べてみました。一年中お餅を食べてますっていう人は少ないですね。そもそもお正月にもお餅を食べないという人もいるみたいです。実際の数字にも表れています。全部足すといくらになるでしょうか?ズバリ!93%です。残りの7%はまったく食べないということですよね。人それぞれですが、お正月にお餅は、ほぼ100%だと思っていたので、この数字にはビックリでした。Kassimネットなどで調べるとお餅で便秘になるという人は少なくありません。実際に私もそう感じることが多いです。食べ方に問題がありました。お餅を食べるとどうしてもお腹がいっぱいになりますが、これにより他のおかずの量が減ることとなります。結果として便秘になってしまうということです。確かに言われてみれば、お餅はお腹いっぱいになるので、それ以外、食べないこともあります。便秘はここに原因があったのです。毎回というわけではありません。ならない時もあるのです。実は食べ方によっては便秘を防ぐこともあるのです。その食べ方というのが、わらび餅やきな粉餅で食べる方法です。わらび餅はゼラチンの効果によって便秘解消の効果が働き、きな粉餅は善玉菌を増やしてくれることで便秘解消の効果が働きます。餅を食べる時に便秘が心配な方は、わらび餅かきな粉餅を選択すると良いのです。三沢お餅の食べ方で、わらび餅やきな粉餅は便秘解消にオススメだと紹介しましたが、どちらも甘い食べ方です。大根おろしと食べるのもオススメです。大根おろしと一緒にお餅を食べると、アミラーゼという消化酵素と食物繊維の効果で便秘になりにくいです。味という点でも大根おろしはしょっぱい味付けにも出来ますので、わらび餅やきな粉餅といった甘い味のお餅に飽きた場合にもピッタリな方法となります。その際、ネギなども散らすと彩りとしても申し分なしです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。炭酸水で洗髪と洗顔の効果とは。views3メタルジグの使い方。views4「寸志」と「志」の違いとは。ブレインミルクの消耗。