~更年期になんか負けない~その日は、誰でもある日突然に訪れると思います。実はそうではありませんでした。日々悩み、試した事をご紹介していきます。前、ああこれならやってみようかと思う内容がありました。私は魚が好きで、刺身は大好物。干物や缶詰も含めるとだいぶ食べている方なのですがそれでも油の種類にこだわって取ってみようかなって。えごま・アマニ油などのオメガ3です。夕食時にスプーン1杯飲み始めました。体形などはまだまだ変化ないものの毎晩、ポカポカしている感じが続きます。今色々やっていますので複合的なものかもしれませんが手足が冷たくて..という事がこのところないのです。してオメガ3が、燃焼効果発揮?これは分かりませんが、体重も減っているならそうなるでしょうね。続けて様子見ようと思います。新館こうえんまえのりようしつクーとろくの日々ライフスタイル向上のすすめ思い立ったが前上ごはん処かすがのページです。