「わたしはわたしでいい」そう思えるだけで、人生は輝き始めます。自分を信じることは、いくつになってからでもできる!幸せに生きるためには、自分を信じればいい。私自身、そのことに気づくまでに長い時間がかかりました。自分を信じることの第一歩は、自分の素直な感覚に従って行動することです。うまくいかないときでも、「ダメな自分」を信じてあげてください。「本当はどうなりたいか」という心の声を、聞いてみてほしいのです。その願望を見つけることが、自分を信じることにつながります。多いのは、「自分は幸せなんだろうか」という気持ちです。裕福とは言えなくても生活は安定している。仕事も人間関係もとくに大きな問題はない。健康だし、家族もみんな元気。それなら幸せなはずなのに、自分を幸せとは思えない。いまの暮らしを守れたとしても、これから先、幸せになれるとは思えない。いう人に、果たして精神科医のわたしにどんなアドバイスができるのだろうか。思うことがしばしばあり、そしてやっと答えが見つかりました。短い言葉で十分だと思います。自然に備わっていたはずの感覚とか素直な願望を封じ込めてはいないでしょうか。「わたしはこう感じる」「わたしはこう思う」「わたしはこうしたい」といった、いわば裸の自分が上げる声や欲求を、無視していることはないでしょうか。「自分を信じる」というのは、そういう素顔の自分を信じるということです。自分の声に従うということです。そんな簡単なことではないかもしれませんが、このことについては自分を信じることにしようというちょっとした決意が、あなたを変えていく、幸せにしてくれると私は信じています。著者としてこのうえない幸せです。(0件のレビュー)レビューを書く00000新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!・買い逃すことがありません!・いつでも解約ができるから安心!※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。随時解約可能です閉じる続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!・買い逃すことがありません!・いつでも解約ができるから安心!・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。※ポイント、クーポンの利用はできません。閉じる登録ポイントが追加されました。ポイント明細ページからご確認いただけます。クーポンコードの形式が正しくありません。半角英数12桁で入力してください。本棚を見るこのレビューを不適切なレビューとして報告します。報告するご協力ありがとうございました参考にさせていただきます。閉じるレビューを削除してもよろしいですか?削除すると元に戻すことはできません。