我流のトレーニングもいいけれど、効率よく身体を鍛えるなら、自分に合ったパーソナルトレーナーの指導が必要不可欠。それこそが肉体改造への最短距離だ。美しき女性パーソナルトレーナーの4人目は、STYLESHOWNの鈴木智晴さん。ときに厳しく、ときに楽しくトレーニング!インターバル中は楽しく、トレーニング中は厳しく2017年9月、赤坂駅から徒歩5分の場所にオープンしたSTYLESHOWNは、女性トレーナーによるマンツーマン指導が特徴。1回60分のトレーニングは清潔感のあるサロンのような完全プライベート空間で行われる。現在、会員のおよそ4割が男性。トレーニング中のコミュニケーションも重視しているからか、男性の継続率はかなり高く、メインである24回コース終了後も通い続ける人ばかりだそう。「経営者や会社役員、税理士さんなどが通われています。最初はダイエットや運動不足の解消を目的にトレーニングを始める方が多いのですが、健康寿命を延ばして好きなスポーツをずっと楽しみたい、マラソンを走りたい、スーツが似合う身体づくりをしたいと、皆さん、それぞれの目標を持って続けていますね。体育会系の部活動などで運動経験があってトレーニングすることに自信があっても、効率や継続を考えるなら、やはりパーソナルトレーニングのほうが有効だと鈴木さんは言う。「トレーニングはフォームがとても重要で、ちょっとフォームが違うだけで効果が変わってしまいます。キツくなってからの追い込みも一人でやるのは大変です。Suzuki1991年生まれ。ジャズダンスを経験し、20代からはダンサーとして活躍。多くのアーティストのバックアップダンサーを務める。パーソナルトレーニングとの出会いでトレーニングが面白くなり、自身もその道へ進み、ジムをオープンした。-Category-weeklymonthlyPerson【引退】最後に言いたいこと。メールアドレスを入力してください。メールアドレスを入力してください。メールアドレスを入力してください。当社規定の「プライバシーポリシー」の内容に同意する。※ご同意いただけない場合は送信ができません。