全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。投稿日:2015-11-29カテゴリ:瞼2015年11月25日放送のあさイチは「悩みスッキリ!まぶたスペシャル」という、まぶたの悩み特集でした。まぶたに関する三大悩みの「むくみ・たるみ・形」を解消するスゴ技を徹底検証というもので、お酒を飲んでも、翌朝に腫れぼったくならない眠り方まぶたのたるみ解消メイクなど、まぶたの老化が気になる人には役立つ情報が盛りだくさんだったので、それらをまとめました。腫れぼったさはリンパと関係があるまぶたの腫れぼったさを防ぐ方法を紹介する前に、まずは「腫れぼったさ」とは何かを先に説明しておきます。細胞と細胞の間にある水です。この水は血液で運ばれ、血管から染み出し細胞に栄養を渡す働きをします。この多くは血管に戻りますが余った分は、リンパ管を通って回収されます。リンパ管の回収能力には限界があるのでお酒を飲んで寝ると、細胞の間に染み出した大量の水をリンパ管は回収しきれなくなりそれがどんどん溜まって、膨らみ「腫れぼったさ」として現れます。これを頭の隅に置きながら続きを読んで下さい。朝のまぶたの腫れぼったさを防ぐにはいつもより頭を高くあおむけで寝ましょう。これだけで、翌朝のまぶた、そして顔全体のむくみがかなり違いました。番組では、頭を高くするために枕を二段重ねにした上に背中の下にも枕を入れて体が斜めになるようにしていました。逆に「枕なし・うつ伏せ」は最悪です。ものすごい勢いで、まぶたがむくみパンパンになっていたのでこの寝方は避けて下さい。おっしゃるには「重力の違いと腹式呼吸」この2つに違いが出たから、とのこと。それぞれ詳しく説明すると重力の違いリンパは重力によって高い所から低い所へ流れます。腫れぼったさが解消されます。枕は高くしすぎても、首が圧迫され同時にリンパ管も圧迫されるのでかえって逆効果です。ならないよう、首から肩にかけ枕を足してあげるとなだらかに「坂道」になるので良いとのことです。寝ている時は、みんな腹式呼吸をしてます。血管は心臓がポンプのような役割を果たしていますが、リンパ管にはそういうものはありません。その代わり、腹式呼吸をすると横隔膜が動きます(上下します)すると、リンパが溜まっている所を横隔膜が押し上げるので、リンパの流れが良くなります。うつ伏せで寝るのが悪いのはこの腹式呼吸を妨げるからです。うつ伏せ寝は、目元のしわやほうれい線の原因にもなりますので今すぐ止めた方が良いでしょう。腫れぼったくなってしまったまぶたは「蒸しタオルで、なでなでケア」で治します。蒸しタオルを顔の上に乗せます目の周りを外に向かって撫でます。鼻と口の両側を縦に撫でます。顔の柔らかい部分を下へ下へリンパを流すように優しく撫でます。耳の後ろから鎖骨に向かって流します。これだけで、かなりまぶたがスッキリします。ポイントは、ゆっくり優しく撫でること。まぶたが腫れぼったくなった時は「タオルで冷やす」という人が居ますが冷やすのはスッキリはしますがリンパの流れを良くする事に繋がるかというと、そうではない。温めて冷やす、と交互にやるのも交感神経を刺激するのには良いけどリンパの流れには特に関係ないそうです。まぶたが腫れぼったくなった時はとにかく温めることが大事なんですね。今回、まぶたのたるみ解消メイクを教えてくれるのはヘアメイクアップアーティストの田村俊人さんです。田村さんが「たるみが気になる方こそ使ってもらいたいアイテム」として取り出したのは、二重用テープ。いわゆるアイプチですね。これを使って二重の幅を広げます。ベースやファンデーションを塗る前に元々の二重のラインの上に乗せ貼るだけです。二重の幅が広がります。まぶたの真ん中ら辺に貼るのですがここでポイントがひとつ。元々の二重のラインに貼る時に目頭側は元々の二重のラインに合わせ目尻側はそれより少し上にラインをすっぽり隠すように貼ります。する事で、下がってくる目尻側を引き上げる二重ラインを作ることが出来ます。瞬きした時に見えないのかな?という心配がありますが、あまり目立ちません。貼った上から、ファンデやアイシャドーを重ねれば、さらに目立たなくなります。注意点としては「取る時は優しく」です。シールを剥がす時に引っ張ったり擦ったりすると、まぶたの負担になるのでメイク落としを馴染ませて取りやすくしてから取りましょう。まぶたのたるみ解消メイク2「アイラインはスタンプ塗り」まぶたがたるむとアイラインを引きにくくなりますがそれを解消するのが「スタンプ塗り」です。アイラインを一本線で描こうとすると難しいので、先がフェルトタイプのアイライナーを使ってまぶたにスタンプのように押し当て塗っていくメイク法です。これなら誰でも簡単にアイラインを引ける、とのこと。一本の先を描こうとせずぺったんぺったんと点を押し繋げて線にしましょう。凸凹な感じに見えますがスタンプを重ねていくことでキレイな線が出来上がります。気になる仕上がり具合ですが普通にアイラインを引いた時のように目がクッキリし、目力が出てました。あとは、マスカラを塗ればまぶたたるみ解消メイクの出来上がりです。ここでの注意点は「アイラインをマイボーム腺にまで塗らないこと」です。まつ毛の生え際、というか目の際のポツポツがある部分にアイラインを引く方がいますがここは「マイボーム腺」といって目を乾燥から守る油を分泌する皮脂腺です。ここをメイクで防いでしまうと健康に良くない、と眼科医の先生から注意がありました。ドライアイの原因にもなるのでご注意下さい。最後のワンポイント「こっそりヘアリフト」まぶたのたるみ解消メイクに加え髪の毛を工夫するともっとまぶたが上がって見えます。メイクさんたちは、これを「ヘアリフト」と呼んでるそうです。トップの髪の毛をよけます。耳の上の「縦3cm×横2cm」程の範囲の髪を、引っ張りねじり上げます。両サイドねじったら、後ろで1つにまとめゴムで結びます。小さなゴムでキュッときつく結んで下さい。結び終わったら、よけておいたトップの髪を下ろしてサイドのねじった部分が隠します。これで、まぶたどころか顔全体がリフトアップされます。(特に目尻がめちゃくちゃ上がる)...ただ、これを毎日続けていると引っ張られ続けた皮膚が伸びてしまい余計に顔がたるんでしまいますのでここぞ!という時だけにした方が良いと思います。個人的にはハッキリ二重にするアイプチも常習化しない方が良いと思う。そこらへんは、自己責任ですね~。以上、まぶたの腫れを防止する寝方とまぶたのたるみ解消メイク法でした。目力が弱くなってきた、などのお悩みがある方は、ぜひお試しあれ。...ただし、頭痛や肩こりがひどくどんどん、たるみがひどくなってきたという方は、病気の可能性もあるのでそれも少し疑って下さい。頭痛や肩こりが、まぶたが原因で起こってることがあるんですよ。上まぶたがたるんできたという方は受診を検討して下さいね。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。»ほうれい線改善に効果的なクリームの塗り方とは?お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。