ベビーヨガ、シバナンダヨガのスケジュール、レッスンの様子などをUPしていきます。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。スケジュール汗かいてますか?冷や汗、脂汗もありますが、運動での汗は代謝を促します。1日2リットル必要と言われます。水、お茶はもちろん、コーヒー、紅茶などの嗜好品、味噌汁、スープなどの食事。キュウリ、トマトなどの夏野菜は水分はもちろん、身体を内側から冷やしてくれます。味や温度、形状を変化させながら、しっかり摂りましょう。ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。気になっているなら、一度お越しになりませんか?初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。第2・4土曜日キャンドルナイトYOGAです。方は、マット付きです2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。スケジュール夏休みに入り、一番暑い時期になりました。涼しいお部屋で、ヨガでカラダを整えませんか?鼓滝は夏休み期間内はお休みです。8月2日はヨガ後にスイカを準備しています。お子さんのお着替えもご準備下さい。パレット川西でのベビー&ママヨガは10時~、11時30分~の二分開催いたします。川西、宝塚のベビー&ママが参加しています。お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。1回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか?その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。(川西市東多田1丁目12-38)鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。(川西市多田桜木1丁目7-24)*ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。(川西市小花1丁目8-1)とても明るい、素敵なプレイルームです。方は、プラス登録費300円(マット付き)2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。Comment(0)募集:一緒に梅干し漬けませんかカラダは、自分の食べた物でできています。なると、食べ物が気になる。昔、母がしていた梅仕事や、おはぎ作り。思い出はココロを満たしてくれます。カラダの為、そして子ども達に伝えたい、食べ物や暮らしに関する事も、皆でシェアできたら...。」として、季節ごとに行いたいと思います。~新人~とあるのは、特に先生を迎えず、皆でワイワイしながら進めます。1500円(材料代込み)お子様連れでも参加OKです。一緒に作ってみたい方は、予約フォームでご連絡下さい。スケジュール雨が多くなるこの季節。気圧の変化で頭痛は起こりませんか?温めると良い、冷やすと良い、と、原因により対処法が分かれます。どちらにも必要なのは、ゆるめる事です。寝転がるのではなく、さらに力を抜いて、呼吸を整え、自分の内側に意識を向ける。ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。気になっているなら、一度お越しになりませんか?初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。第2・4土曜日キャンドルナイトYOGAです。方は、マット付きです2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。スケジュール梅雨入りもそろそろ?カエルの声もよく聞こえます。お散歩や外遊びができない日も出てきます。ヨガでカラダを整えませんか?パレット川西でのベビー&ママヨガは午前に開催いたします。川西市内のベビー&ママが参加しています。お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。1回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか?その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。(川西市東多田1丁目12-38)鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。(川西市多田桜木1丁目7-24)*ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。(川西市小花1丁目8-1)とても明るい、素敵なプレイルームです。方は、プラス登録費300円(マット付き)2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。自己紹介:兵庫県川西市で、yogaレッスンを始めました。yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。グループでの出張yogaも承ります。