引き締めるトレーニング、アーサナ(ポーズ)を繋いでいき動きをつけたしっかり動くクラスです。動きながら可動域を少しづつ広げ、しなやかな筋肉をつけていきます。身体の固いところや苦手な動きなどご自分の身体に向き合うことができ、より集中してヨガを楽しんでいただけます。身体に意識を向けたクラスの最後には静かな瞑想タイム。※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。ゆい<Instagram>2017年9月生まれの女の子ママ。2018年3月に転勤で大阪から富山へ。当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい!どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」という理由でヨガスタジオに入会。柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい!!と2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガもしたいなーと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。