2017年11月30日14814PV膣ケア(ちつケア)ツイート膣ケア(会陰マッサージ)体験談を書いたブログ記事をまとめておきます。みなさまのご参考になりますと幸いです✨1回目:会陰マッサージ・・・やってみました。2回目:膣の中のザラザラってこんなものなんだろうか?3回目:今すぐ骨盤底筋体操が必要かも!?4回目:親指・・・いきました!5回目:会陰がふっくらやわらかくなってきました6回目:骨盤底筋・・・動かない!?7回目:骨盤底筋の動き・・・やっぱり分からない8回目:膣の中がふっくらやわらかに・・・9回目:デリケートゾーンも血流をよくするのは大事!10回目:心も身体もふんわりやわらかく11回目:骨盤底筋群トレーニングのコツが掴めてきた!?12回目:完璧に近くなってきたかもしれない!と思うくらい上達しています。13回目:簡単ケアでササッと終了~4週目:会陰マッサージを1ヶ月続けてみてこんな変化がありました5週目:いつもと違う感触が・・・2ヶ月目:膣マッサージを始めて2ヶ月。膣トレグッズ膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。災害時の持ち出し用防災グッズ(女性用)の見直しをしました。