3人子育て転妻ブログスマートフォン用の表示で見る3人子育て転妻ブログ令和元年後期から保育士試験に挑戦中!三人子育てに奮闘している転勤妻です☆結婚し初めての転勤、夫の転勤に伴う私の転職。本当に産後2,3週間にしかならないの?最近気分が落ちているので、子供の6ヶ月検診で相談してみた2017-12-11産後うつ。産後のホルモンバランスの急激な変化や、育児のストレスで引き起こされる「産後うつ」。10人に1人がうつ病を発症すると言われています。産後2週間をピークに、1か月という短い期間でリスクが高まると言われている産後うつ。私の場合現在産後半年なのでこの時期に該当しないのですが、産後すぐより今の方がなんだか気分があがらないのです。育児に慣れてきた産後半年ごろ、抜け毛や白髪、自分の顔のやつれ方を気にする余裕が出てくる頃ですよね?はぁ。鏡の前ではため息ばかり。して産後うつ?と感じる方もいらっしゃいますよね。詳しくまとめていきます。くじ気分が上がらないって?具体的にはどんな症状?産後すぐ~1カ月頃にも同じ状態になった?産後うつの代表的な症状は?もしかして産後うつ?と気になる方。EPDSをご存知ですか?実際回答してみてどうだった?重要なのは、早期発見うつではないという思い込みが一番心配まとめ気分が上がらないって?具体的にはどんな症状?慢性的に生理前のイライラのような状態があります。何より、やる気が出ない!掃除など、しっかり隅々までキレイにしたいのに怠慢になっている。料理も手の込んだものは作る気にならない。いつも簡単なものばかり。専業主婦なのに、こんなんで良いのか?!とそんな自分にまた腹が立ってしまう。なんだか全てが悪循環なのです。産後すぐ~1カ月頃にも同じ状態になった?全く。産後すぐはうつになりやすい時期だし、育児を頑張りすぎず、楽しもう!と意識していたからでしょうか?よくいわれているピークの時期には寝不足で辛かったので元気が出ない日もありましたが、訳もなく気分が落ちることはあまり気になるほど頻繁にはありませんでした。産後うつの代表的な症状は?あくまでも例ですが参考にしてみてください。・めまい・動悸もしかして産後うつ?と気になる方。EPDSをご存知ですか?私自身とても不安だったので先日の6か月検診の際に先生に相談したところ、EPDSという産後うつの自己評価票を記入してみるよう提案されました。質問に4つの選択式で構成される回答していくと、産後うつの症状が見られるかどうかの判断ができるのです実際回答してみてどうだった?5分ほどで終わりました。一か月検診でもこの解答用紙に記入していたので今回は4度目になります。今までうつの症状はありませんでしたが、私は今回も診断結果は問題なしでした。自分で少し気になる部分もあるので、気になった時にはこまめに相談するようにしましょうね!と経過を見ることになりました。家族の支えがあっても産後うつになることがあるそうです。産後一か月まではこのEPDSでのチェックをする事があっても半年でのチェックはあまりしていないそう。産後半年経っているからうつにならない訳ではない。半年経って少し育児や生活に慣れてきたくらいが一番危険なのかもね。先生がおっしゃっていました。この解答用紙への記入、産後1か月以降も子供の検診時に母の定期検診として記入する決まりにすればよいのに!!と思います。自分でちょっと気になるなと思ったら子供の検診の際に相談してみてください。早期発見が一番重要だから。頑張り屋さんのママさんほど、自分は産後うつなんかなるわけない。と更に自分を追い込み、症状を悪化させ誰にも相談しないまま発見が遅れてしまう傾向があります。産後うつは、誰にでもなる可能性があるもの。恥ずかしく感じることではありません。気になる症状があり精神科・心療内科を受診するように勧められる場合もありますが、漢方など母乳に影響がない薬を処方してもらえます。カウンセリングのみで回復するケースだってあります。まとめ今回子供の検診の際にEPDSを記入させていただき、先生とお話しただけで心がすーっと。相談したからってその後もママは育児の休みがないのが現状ですが、相談に乗ってもらったことで前向きに考えられるようになり、うまく手を抜きながら日々を過ごして行こうと思えられるようになりました。毎日頑張っているママさん、少し周りに甘えてみてくださいね。温かいお茶などを飲んでリラックスタイムを設けるのも大切な事だとオススメされましたよ。手抜き育児も大切なのです。本当に産後2,3週間にしかならないの?最近気分が落ちているので、子供の6ヶ月検診で相談してみたTweet関連記事2019-04-05産後太りにコラテイン!今年も親子マラソンに参加予定の私が大豆プロテインでタンパク質だけでなく美容面で...東京では桜が満開だった様ですね!羨ましい!お花見したーい!...2019-03-18産後、抜け毛が止まらないのです。産後ママにおすすめ、子供や妊婦でも安心して使用出来る育毛剤まとめ産後、7割の女性は抜け毛を経験するというデータがあるそうで...2019-01-241歳半健診で言葉の発達が遅いと指摘された息子。2か月後の言葉の発達記録まとめ。成長を振り返ることの大...っ子ちゃんの言葉の発達問題。以前の記事にもありますが、先月...2017-11-173人子育てママが#育児ママの買って良かった大賞#育児ママの買っていらなすぎた大賞どーんとまとめます!ツイッターで便利なこんなタグ。#育児ママの買って良かった大...2017-10-29【実際の画像付】シミのレーザー治療の経過は?炎症後色素沈着はどう?レーザー治療をしたいと思う方は年々増えています。夫の転勤によりワーママ卒業しました。第一子は生後6か月、第二子は生後8か月から保育園入園、ワーママ歴は6年です。めての付きっきり子育てに試行錯誤しております。潤静ってどうなの?アトピっ子の娘の為、肌に合う物を模索中の私がレビューします!!令和元年後期の保育士試験を終えて...主婦の独学初挑戦、子育てや仕事との両立は出来るものなの?子どもの精神的健康は養育者の精神状態に左右されるというお話。(1)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!sorasorasoraraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。