難しい問題おはようございます。卵かけご飯が大好きな近藤です。先日日経新聞でスポーツ庁の調査結果が出ていました。その内容に驚きました、、上の記事を見てもわかる通りに18歳以上の3人に1人がスポーツと無縁の生活を送っているとのことです。仕事や家事が忙しく時間が取れないとの理由が多いそうです。運動することによって精神的な面や肉体的な面、やりすぎもよくないですが色々な内科的疾患や膝痛や腰痛などの整形外科的疾患の予防などに大変効果が出ている事は立証済みです。悪くなってから病院に行って薬漬けの毎日を過ごし、好きなことや外出などもほとんどできなくなってしまう人も多いと思います。なりたくなかったら今からしっかりと自分の体と相談をして楽しく続けられるような運動を続けることをお勧めしたいです。