あとは動きのスピードが早くなる方も多いので、【下腹部】とポジションを意識して丁寧に行ってください。回数の目安は左右交互に10回程度(5往復)ですが、回数よりも正しく出来ていることの方が重要です。最初は回数に縛られずに連続して行える回数で構いません。上手くできているか分からない。効果を感じることが出来ない。いう方は、一度B-stationにお越しください。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングで、あなたの体力レベルに合わせた指導を行います。方は初回体験にお申し込みくださいませ。】姿勢に関するお悩みをワンコインで相談できる貴重な機会です。このチャンスもお見逃しないようにしてくださいね。