訳すと「敏感すぎる人」は親がよかれと思った方法で育てても、HSPの特性故に精神的に不安定になるようです。(「HighlySensitivePersonsの『不健全な家庭環境』の背景にあるもの」参照)けれど生まれてすぐにHSPとはわかりません。場合成長して何らかの問題があって初めてわかるようです。医師からもらった資料には精神科を受診しなければならなくなった場合の対処が書いてあります。HSPの敏感さをわかってくれる医師を探すこと。(これはほとんどいないと思った方がいいかもしれません)長い間神経の高ぶり過ぎが続くと神経末端のセロトニン量が減って気分が沈んでくるそうです。その場合は一時的に精神活性的な薬を服用する場合もあるようです。副作用を恐れるという精神活動から何らかの反応がおこる場合もあるそうです。ハーブなどが紹介されています。私も以前このブログで自分なりの「神経過敏さとの付き合い方」を紹介しました。(「私の神経過敏との付き合い方1~4」参照)とてもたくさんあります。頑張って読んでください。資料には「社会不安症」の資料も添えられていました。米国人研究者の記事が添えられていました。「薬物療法と認知行動療法の組み合わせが今のところ有効であるが、どの治療法が最適かさらなる研究が必要」とも書かれていました。これはあくまで「社会不安症」を発症した場合の西洋医学の治療方法です。私は医療方法は西洋医学だけとは思っていません。人間は一つの医療法で健康になるほど簡単な生き物ではありません。隣に並ぶ医療方法と「争う」ことを考えるのではなく、ともに知恵を出し合って人を治療して欲しいと考えています。私は発達障害及びHSPの二次障害があった時期があります。危機的状況から生還しました。絶望はしないでください。西洋医学以外にも東洋医学、ホメオパシーなどの医療方法があることを忘れないでください。病気を発症していない人はどうしたら良いのでしょうか?私はこう思います。人はきっとゆがみます。明日、ベストとは限らないからです。何か病気があっても、それはきっと必要なものなのです。無様でも、真剣勝負でその問題と向き合うしかないのではないでしょうか?なんか、月並みな結論ですね。これは私が経験から得たものです。人よりはちょっとばかり大変な性質を持っているかもしれないけれど、この世でたった一人のあなたを愛してあげてください。私もそうするよう努力しています。頑張って生きている自分を褒めてあげましょう。「この体と生きていく」(ブログ2012,5,29参照)と書きました。病気であっても、ACであっても、そのままの自分を受け入れる覚悟をして生きていきたい。私はこれを他の人に強要するつもりは全くありません。世の中のすべてを羨んだり憎んだりして生きていくのもまた人生だと思います。それを他の人が勝手に「正否」のレッテルを貼っていいとは思いません。その人の人生はその人だけのものです。私はその人が他者を傷つけることなく幸せになれる答えを見つけてほしいと願っています。あなたはどうしたいですか?それを見つけてください。2012,5,24メンタルコンサルティングTerraについてわたもり(曽我部小百合)が代表を務めるカウンセリング・占い・食事療法などのお店です。人間を身体、心、魂=生まれつきの性質からなる生き物ととらえ、全ての面から問題を分析、改善方法をご提案いたします。久恵先生はキッチンの関係からご自宅でなさっています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。