́༎ຶོρ༎ຶོ`)」だったので、やっぱり男性トレーナーは駄目だと思った。サラシ巻かせてもらえないのかな?スタイル崩すために運動してるわけじゃないのに、やればやるほど崩れていくのは酷い。́∀`;)ホッ停滞期長かったよー。・゚・(*ノД`*)・゚・。昨日、ダイエットヴィレッジを観た。出演者たちのリバウンドが心配になりはしたものの・・・(^。^;)やっぱり運動は大事だなぁと感じました。ウォーキング始めよう。(15秒ダッシュ→1分歩く×10セット)やってみようと思います。最近ストレスがたまってるのをすごく感じてて(ダイエットにではなく)、そのせいかダイエットもかなりおろそかになってました。大根サラダバケットパキーラビール10チャンネルで、ダイエットヴィレッジやってる...太った人らが集まって、合宿してやせるん...見て、motivationあげよ(^◇^;)おやつパルムおにぎりURL/diaries/2015/11/08/3917941.html久々すぎる録画してたダイエットヴィレッジに刺激されて帰ってきました。台風と一緒にどっか飛んでっておくれ。暑い、脂肪の分だけ暑い。食事も出してもらえたら良いわあ。高木さんという女性の彼氏が高木さんの3分の1ぐらいの体格で割とイケメンだった事。URL/diaries/2019/07/27/5365923.html1日1食を考える昨日は夕食だけ、暴飲暴食してけど減ってるね。夕食一食ダイエットいいかも!今日はランチの約束があるので、目標は昼一食。がまんできるかな?このサイトが参考になりました。代々木ヴィレッジでカフェランチ夜、結局のむ。見ちゃった!あれだけのそうそうたるトレーナーさんについてもらって1か月私は、出来るかな?根性出せるかな?と思いながら見てました(。;∀;)寒くなってきたせいもあると思うんですが。「ながら食べ」をやめて、しっかり噛んで、水分たくさんとる!この辺気をつけてみよう!昨日見たガッテンやダイエット・ヴィレッジの話はまた夜に...。URL/diaries/2016/11/10/4429938.htmlうーん今回のダイエットヴィレッジ、やっぱりなかなかの衝撃的な内容でした...。́-`)でもたまにこういう特番やってくれると気が引き締まります。今日は2日休んだ朝活を復活!体調もどってきました。)ノ辛いと思うけど、楽しそうでもあったな。)ノURL/diaries/2016/06/17/4237763.html戻ったワおととい食べて増えた分は、ほぼ戻りました。昨日のダイエットヴィレッジ、半分くらい見たんだけど、頑張ってる人たちを見ると励みになるけど、やっぱりダイエットって生活習慣なんだなぁと思いました。1年後か2年後に120kgあった人が50kgになってモデルさんになりました!とか、そういう長いスパンの番組が見たいかも。きっかけ作りという点では1ヶ月合宿もいいけど。)ごはんもお代わり自由だけど...がまんした...明太子めっちゃおいしかった〜ダイエットヴィレッジ見た。あの番組を見るとなんか私はもう良いんじゃないかとか思ってしまうのだけど...笑そんなわけないなw今日はお腹もすっきり〜だけど体重増えた。夜...豚しゃぶもやし、茶碗蒸し、きゅうりマヨうーん、よくこの量で我慢出来てるな。