30km地点こんばんは。いつも私のブログをご覧頂き、ありがとうございます。本日やっと給水について書くことができます。遅くなって申し訳ありません。給水の準備について書かせて頂きました。⇒【延岡西日本マラソン】のスペシャルドリンク!~準備~レース本番では、15km地点(エネルギーゼリー付き)25km地点(エネルギーゼリー付き)30km地点でスペシャルドリンクを置かせて頂きました。私が3学年上なので、入れ違いです。)昨年のゴールデンゲームズ以来です。(SB新書)少々話がそれてしまいましたね。今回の給水はこんな感じで準備しました。ゼリーをつけるとこんな感じです。摂らないよりは摂った方がいいと思います。一つ失敗をして、良い経験になりました。私としては、ドリンクから取り外す際に外しやすいように、やや弱いテープをぐるぐる巻いていたのですが、それが失敗でした。「強力な両面テープが良いよ!」って教えてくれました。「マジックテープもいいかもね!」とのことです!一つ勉強になりました。ドリンクのほうはしっかり取れたので良かったです。飲む際に上を向かなくても飲める点は非常に良かったです!これは、ラン友にアドバイスを受けたとおりにやってみました。飾りつけも良く目立って、取る際にも取りやすかったです。これは来年も是非参考にしたいです。左手でドリンクをのみました。ドリンクが終わって初ゼリー!レースで飲むのは初めてでしたが、キャップも上手く外せましたし、むせることなく上手く飲めましたよ。ここで、ゼリーを摂れて本当に良かったです。お腹に何か入れると気分が変わりますね。一気に元気になりました!30km地点30km地点では、ドリンクだけだったんですが、テーブルの一番奥に置いてあったため取るのを断念。(他のランナーのを倒してしまいそうだったので。)ゼネラルのアクエリアスがあるので、無理はしませんでした。次回はゼリーを3ヶ所にしようと思っています。倒されて取れない可能性もあります。摂った方がいいですね!今回のレースで、それ以外の給水をどうしたのかと言いますと、ゼネラルのアクエリアスを取っていました。15kmから5kmごとにあったので、ドリンクに不自由はしませんでした。紙コップでの給水でしたが、コップが大きくてこぼれにくかったのが嬉しかったですね。こんな点でも、延岡西日本マラソンのイメージが格段にアップしました!今回のスペシャルドリンクで私が使ったドリンク、ゼリーはこちらです。軽すぎて倒れやすくなるので、次回は300mlボトルの方がいいかなと思いました。あと、飾りつけはもう少し小さ目が良かったです。飾りの重みで倒れやすくなります。グレープフルーツです。「こんなものかな?」という感じです。「美味しくない」と感じるかもしれません。練習で一度試しておくことをお勧めします。レース中に痛い目にあったランナーも何人か知っていますので。本気でタイムを狙う方には下記もおすすめです!⇒おすすめの給水スペシャルドリンクはこちら本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。00:07こんばんは給水ひとつにしても、経験の積み重ねになるのでしょうね。いうのを色々試すのも楽しみの一つになるかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。reserved.メニュートップページプロフィールサイトマップランニング基礎講座ランニング用語集ランニングシューズランニング・グッズQ&AカテゴリーQ&Aアシックスアディダスアミノ酸・BCAAウェアサブ3サブスリーレース結果サブスリー練習内容サプリメントその他ナイキペースマラソン動画マラソン大会マラソン書籍マラソン目標達成マラソン練習ミズノメンタルランナーのけが・故障・病気ランナーの価値観についてランナーの食事ランニング・グッズランニングシューズランニングの悩み解決法ランニングフォームランニング。