行事案内クリヤヨガをより効果的にするための基本的なポーズと呼吸法・瞑想法を行います。リラックスした時間をお楽しみください。クリヤヨガのポーズも呼吸法もより深くスムーズな瞑想の体験を助けます。ヨガと瞑想が全ったく初めての方でも楽に行える自然な安心して行えるヨガのポーズ、呼吸法を指導していきます。「ポーズ~呼吸法~瞑想法」という一連の練習でトータルに心身の健康度を高めます。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。