トレーニング日誌トレーニングにおいてのアクシススポット赤穂忠臣蔵パワーが終わり、スクワット自己ベストで終了!たった2.5kgだがいろいろ工夫した。shiota620トータルは、人生自己ベストより低いが、約1年半ぶりの700kg越えの705kg。ここから先でトータルを伸ばすのは困難中の困難。無事赤穂忠臣蔵パワーが終わり、1年半ぶりの700kgオーバーが出て、標準再取得しました。shiota620明日に迫った、サマーナイトケトルベル。自己ベストは規定回数に達していない。今回は久しぶりにいい調整をしました。今年僕が出た試合は二試合です。自己ベスト...トレーニング日誌ケトルベル32kg5分81回。本当にきつかったです。半年以上ぶりに32kgの自己ベストが出ました。5分81回5回自己記録更新です。この日は琴奨菊関がトレーニングに来る日で、菊関にハッパをかけ...トレーニング日誌2kmランニング走、10分18秒で3カ月ぶりの10秒更新。こっからは何かを変えないと変わらない。shiota620約3カ月ぶりに2km走10秒更新。ここからは練習を頑張ったらという感じではない。走りは遅いんでまずはご容赦を。ランニング練習は、よくやっていました。前傾が保てれば日本人ファイナリスト、出るのではないか?2020.02.17自転車、特にピスト・ロードの止まらなくていい要素が強い競技は、前に流れたほうが速い!!2020.02.13素人は100m、確実に1秒以上は重心軸ポジション適正にするだけで変わる。2020.01.25力餅の科学。力=重量を挙げれる筋肉ではない事をを知ってほしい。