forest自然と人間の共生した社会実現に寄与すべく、八ヶ岳南麓であれこれ考え実験した記録をつづりますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。現代人の誰もがこのようなことを感じていることではないでしょうか。一日に入ってくる情報量や処理すべきことは加速度的に増えていく一方です。人間が処理できる上限は変わりませんから受け身のままではパンクしてしまいます。心身共に疲弊する一方、そして本当にやりたいことに着手できないまま時間だけが過ぎ去ってしまいます。そのような問題を解決するヒントを与えてくれるのが、この本です。情報や行動を制限して大切なことに集中せよ!とうことです。なんだ、選択と集中の話か。そんなこと、他の本でもごまんと書いてあるよ...。思いません?でもこの本のすごさはどうやって選択と集中をするかという具体的な方法が書かれている点。本書の著者は、この考え方を実践してたった2年ほどで以下のようなことを実現しました。突っ込んだ内容になっています。私なりにまとめると、ポイントは以下の3点です。(1)自分の価値観や目標に従って取捨選択をする。(2)その上で、やると決めた重要なことにフォーカスする。(3)これらの行動が上手く回る習慣を身につける。複数の目標を追いかけることをやめました。・ランニングをすると、3つ一気に増やしました。精神的なゆとりが無くなりました。常にそれに追いかけられているような気持ち。そこで目標を「毎朝4時に起きること」ひとつに絞りました。残りの3つは、朝4時にさえおきれれば後からついてくるものだと割り切ってます。目標を切り替えてからの3日間は100%!何より余計なストレスが減りました。多くのことをこなすことと、より意味のあることを成し遂げることはイコールではありません。私たちの人生の質を高めてくれるであろうこの本、ご一読をオススメします。----------------本日のビブリオでだいたいこんな内容のプレゼンをしました。一部修正を加えてますが。プレゼンした内容をそのまま文章に落とし込んでもなんかしっくりきませんね。仕事の常識を疑え!『小さなチーム、大きな仕事―37シグナルズ成功の法則』すぐやらない私が『すぐやる人は、うまくいく。(2)はてなブログをはじめよう!takayukikanauchiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。