07月05日(土)開催会場:金曜日・土曜日で開催場所が違います。各自ご確認の上お越し下さいませ。ヒーリング&リラクゼーション日頃の疲労やストレスで緊張した心と身体を解放し、脳の働きを鎮め、心身共にリラックスしていくクラスです。ストレスフルの現代人には必要なヨガクラスです。マイソールクラスアシュタンガヨガ伝統的な練習方法です。個人個人にあったアドバイスをもらい練習します。ココロヨガ呼吸法や瞑想を実践し、ココロにすっと染み入る座学があります。ヨガを日頃どう生かしていけばよいのか?日頃の悩みやストレスとの向き合い方など、ココロの為のヨガクラスです。何万人もの身体を見てきたケン先生から学ぶポーズの極め方。日頃疑問に思っている事をじっくりと学びます。(http://plaza-gifu.jp/)金曜日・土曜日で開催場所が違います。各自ご確認の上お越し下さいませ。金・土曜日共に初心者からインストラクターの方まで参加可能なクラスです。【持物】ヨガマット等必要なものは全て持参お願致します。reserved.Top。