事務局ご参加下さった皆様、ありがとうございました&お疲れさまでした。つくば大田原組は、距離もぐっと減らし、12月のレース組(防府や青太、佐野等々)は、今までより少し速めでし距離を踏んだり30km以上走ったり、10月にレースを終えた方はそろそろ本格的にトレーニングを復帰するべく緩い強度のところでじっくりと・・、と、状況によってやることはそれぞれでしたね。そんなわけで30kmまで走る方も少なく、いつもの練習会と少し違う雰囲気でした。毎年、『ああ、つくば大田原前だな〜』と感じる瞬間です。つくば大田原組はいよいよ本番ですね。ここまで来たらジタバタせず、エネルギー源と走りたい気持ちをしっかりためていきましょう。何となく疲れが残っていると言う方は、その除去も念入りに、そのためには睡眠やストレッチは重要です。体調を崩さないように、体を冷やさないようにすること、うがい手洗いも忘れずに。☆今後の練習会予定11/23は、大田原マラソン当日、つくばマラソン前日のため、練習会はお休みです。Replyメールアドレスが公開されることはありません。