RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。抗酸化力の高い野菜だと紹介されてました。ごぼうは、食物繊維が豊富な野菜として、よく知られてますが、ポリフェノールも多いんですね。これに加え、最近では、大腸がん予防や免疫力アップ、そして、メラニンを押さえる美白効果が期待できる食材、としても注目が高まってるそうです。栄養素も効果も効率よく得られるごぼうの新しい調理法が紹介されていました。その新しい調理法を、ここでも紹介しますね。あなたのクリックが記事更新の励みになります↓では、ごぼうの栄養素と抗酸化力を最大限に摂れる、新しい調理法を紹介しますね。調理法というより「下ごしらえのポイント」です。大事なポイントが3つありますので、それを1つずつ紹介していきます。ごぼうの皮をむかない。逃げてしまうからです。皮の抗酸化力は、中心部の2倍です。皮は絶対にむかない方が良いですね。実は、ポリフェノールだったんですって!(泣)水にさらすと、ポリフェノールが減るので、さらさないように、とのことでした。切る前に加熱してしまうのが、1番だそうです。70度以上に加熱するのがポイント。(500Wの電子レンジで2分加熱)これだけで、生の状態より抗酸化力が2倍になる、とのことなので、これからは電子レンジ使いまくりましょうw以上、この3つが、新しいごぼうの調理法、というか、下ごしらえのポイントになります。激減させてしまってますね(汗)かなり、もったいないことをしてます。20歳くら若く見える南雲吉則先生も「ごぼう茶」で若さを保っているのを見ると、ごぼうの持つ、アンチエイジング力はかなりすごいのに、本当にもったいないっ。最大限に摂取できるようにしましょうね~。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。肌のバリア機能を高めるためにはお気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。