2019年7月13日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket私が使っていて、便利さと栄養価の高さから、これはぜひ紹介したい!と思ったので記事にしました。オートミールは栄養満点のうえ、時短にもなるので、手作りごはんでイチオシの食材です。スポンサーリンク目次オートミールって?こんなときにオススメレシピ一覧オートミールQ&Aオートミールって?オートミールとは、えんばくと呼ばれる穀物の一種です。糖質源としてはめずらしく、良質なタンパク質や食物繊維を多く含みます。白米や玄米と比べると、4倍近くミネラルが豊富なのもポイントの1つです。オートミールは炊飯する必要がないため、手作りごはんの時間を短縮したい人にもオススメの食べ物です。オートミールの注目栄養素って?消化にもいいから、胃にも優しいよ。ごはんくん注意ただし、リンや脂質が少しだけ多いので、毎日オートミールをあげ続けるのはやめましょう。こんなときにオススメ仕事や家事で疲れはてたとき米を炊き忘れたとき穀物のバラエティを増やしたいとき手軽に高い栄養素を摂らせたいときオートミールは、炊飯などの下準備なしで、5分ほどで出来上がります。栄養価が高く、調理もしやすいので、誰でも取り入れやすい健康食材です。朝ごはんやオヤツ、もちろんいつものごはんにもおすすめです。数分で火が通るので、手作りごはんの時間を短縮したい人におすすめの食材です。無糖ヨーグルトオートミール(犬のお好みでハチミツや、オリゴ糖など。)モナさん朝食はこのくらいがちょうどいいモナおじやにも使えます。豆乳アーモンドオートミールオートミールクッキーの作り方オートミールQ&Aオートミールについて、よくある質問をQ&Aにしました。オートミールの注目栄養素って?食物繊維が豊富なため、便通の改善作用もあります。MEMOオートミールには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を含むので、下痢や便秘の改善や添加物の除去、腸内環境を整える働きがあります。抗がん作用が強いβ-グルカンも多く含みます。オートミールの味ってどんな感じ?メーカーによって様々です。MEMOモナさんが結構味にうるさいので、私は味のくせがないオートミールを選んでいますが、オートミールの中には、くせの強いのもあるそうです。モナさんお肉味のオートミールはないモナ?生でも食べられる?生でも食べられます。ヨーグルトや豆乳、牛乳などと混ぜてシリアルとして食べたり、生のオートミールをご褒美であげるのもオススメです。犬の手作りごはんに興味がある人や初心者の方にむけて「チワワごはん」を書いています。正確でわかりやすいをモットーに掲げています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。