言うけれど、私は無視することができなくて、なんでいらなくならないの〜あっちいって!と、思ってた時期があるのですが。それ、辞めました!!ネガティブ感情くんは居て当たり前。表と裏、光と陰があるようにポジティブとネガティブがある。ネガティブ感情くんが遊びに来たとでも思えば良い☺︎どんなことがあったの?そうか〜それは辛かったね。その存在自体を認めてあげる。すると、なくなさきゃーって思うよりも数倍早くすっと、その場から居なくなってくれるものだ。現れるけど、それでも良いの。お医者さんの言う「病気と上手く付き合っていきましょうね。」と言う感じで、「ネガティブ感情と上手く付き合っていきましょうね。