生活習慣病はメタボリックシンドロームと難しく呼ばれるようになりましたが実は単に我々の悪い日常生活習慣によるものです。古くから“食は医なり”という言葉があるように日ごろの食生活が予防医学的観点から重要であることは深く認識されている。eat"予防は治療より良いなせなら、あなたのからだはあなたの食べたものによるから。食べる習慣がメインに関係してると考えられています。中山クリニックでは以前より生活習慣病の食事指導に糖質制限食を薦めています。たんぱく質を合わせて食べると体内のたんぱく質の利用率が上がります。糖分が入っている飲料は避けましょう。寿司にお醤油をつける回数で1日塩分の摂取量がわかる。