世の中、手軽な方法でダイエットしたい!と思う方は多いかと思います。中でも、単純に食べる量を減らしてダイエットする!という方が多いようです。思うように痩せないなんてことありませんか?実はその方法、ダイエットには逆効果なんです!勿論、食べなければ最初は体重が落ちます。痩せづらいカラダになってしまうことがあるんです。今回はその仕組みについてお伝えします。食事の際、単純に食べる量を減らしてしまうと、食事から摂取できる栄養が少なくなりますよね。なると、胃腸の働きも少なくなってしまいます。運動する時の消費カロリーが抑えられてしまったり、ということに繋がり、「脂肪が燃えにくいカラダ」になってしまうんです。「次はいつ栄養を蓄えられるかわからない」と脳が勝手に判断してしまい、食べた物を脂肪として溜め込もうとしてしまいます。食事の最適なバランスなどわからない方は沢山いらっしゃると思います。「S様おめでとうございます✴︎」コメントを残す返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取るスタッフキャンペーンなどのお得な情報をはじめ、メイク・スキンケア・ボディケアなどの総合美容情報をお届けしています。