関澤ですだんだん寒くなってきて厚着になってきますね!久しぶりに長袖をきてみたら、ちょ、ちょっとキツイ・・・なんて事はありませんか?そこでまたダイエットを決意する!そういう方もいらっしゃいますよね。🔽🔽ランキングはこちら🔽🔽1お腹2腰回り3腕周りだそうです。̄)と、あきらめないでくださいね!!まだまだ、間に合いますからお腹の脂肪、流しちゃいましょう♡その前に、プチ情報!「脂肪」とは??脂肪は、アブラの細胞なので冷えると、固まってしまいます。固まると、エネルギーに変わりにくいのです。そこに老廃物が溜まっていき、ますます固まっていきますそこで、バターを想像してみてください。柔らかくしてあげれば良いのです。固まりを動かして行きましょう。今日の3分間が、1ヶ月後の自分の為です♡さあ、始めてみましょう!気になる部位から、始めましょう。お腹さんは、写真のように手をウエストに置きます。!ひねるだけです場所を少しづつ移動してみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。お肌のトラブルが起こりやすいのも春。