4スタンス理論と実際から考えるインサイドキックのポイント人気記事1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。3つとも独自性のある理論ですが、共通する部分もあります。面白いと感じるのは私だけでしょうか。今回は、それぞれの理論と実際から考える、インサイドキックのポイントについて書きます。私がそれぞれの理論と実際から考える、インサイドキックのポイントは・ミートの瞬間以外は力まない・上半身が下半身と連動して動いていれば、個人差による多少のフォームの違いはOK。以下、それぞれの理論と実際について詳しく説明します。初動負荷と二軸動作で考察されている「キックの際、軸足をしっかり踏み込んで体重を乗せる」ということに対して異議を唱えている点は、実践してみて、とても有効だと感じました。これは、ボールから離して軸足を置くというわけではありません。サッカーの映像や画像で見ると、しっかり軸足で踏み込んで体重が乗っかっているように見えますね。いうときこそ体全体を見てほしいのです。インサイドキックに限らず、インステップキックやインフロントキックでも、軸足側の腕が体の横もしくは後ろの位置で、肩もしくはそれ以上の高さまで上がっていませんか。胸を開くような感じで。(全部のシーンではありません。)この腕の位置を意識して、自分で軸足をボールのそばへ置く動きをしてみてください。すると、どうでしょう。腕を上げたほうの胴体の側面が引っ張られ、軸足にかかった重みが逃げませんか。蹴り足を上げても、体のバランスが良いと思います。この上半身と下半身の連動こそがキックでとても重要であり、連動できると軸足をしっかりと強く踏み込む感覚を持つ必要がなくなるのです。私はこの感覚がキック全般の基礎だと思っています。映像や画像によっては、腕が下がっているのもありますが、これは基本がしっかりできていての話なので基礎ができてからでいいかな、と。実は、この上半身の動きは子供の方ができていたりします。自然と体が反応しているのですね。元選手が言った「小学生と練習するとうまくなれる」という言葉が印象的です。周囲の環境や教育により軸足をしっかりと踏み込むことを重視するようになってしまい、成長の芽をつむんでしまうのですね。これは4スタンス理論にも通じることで、個性で体が自然に反応していることを闇雲に修正することは、生真面目な日本人にとって非常に大きな問題。上半身と下半身が連動できていれば、フォームは人とちょっと違っていてもいいと思います。・ミートの瞬間以外は力まない・上半身が下半身と連動して動いていれば、個人差による多少のフォームの違いはOK。3つの理論と実際に経験したことから感じた私なりの考えです。おわりに理論って勉強していると、必ず「でも、このときってどうなの?」とツッコみたくなるときが何度も出てきませんか。その理由は、理論が物事に対して、一つの側面から見ているから。そのため、最初に知った一つの理論だけを鵜呑みにすると、理論を勉強する本来の目的を見失ったりします。そこで私は今回の件で、固まった考えにハマらないように3つの理論を勉強しました。「○○って、こういうこと?共通点は?」とか考えながら。いい経験になりました。私が本当に欲しかった教材や書籍が無かったので、気合で作りました(^_^)対象は10歳から。中学生や高校生もOK。「正しいインステップキックの蹴り方」で足首をケガ?星野勇人スクール運営と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ(マンツーマン指導)をしています。競技としては大学までやり、大学のときから、世界との差を埋めるための動画分析を15年以上しています。『星野式』=『FUKAN』×『Mメソッド』+αの普及をしています。ブログでは本やYOUTUBE、経験などから得た学びや実践のうち、お役に立ちそうな情報をシェアしていきます。私はサッカーを小学生からずっとやってきましたが、ある日、衝撃的な試合がありました。2001年3月(高校1年生の春休み)のイングランド遠征のとき、こちらのトップチームより1つ年下で形成され、しかも主力3人がほどいないプレミア下部(ブラックバーン)相手に0-5。このような大差の負けは、全国大会出場校との試合でもなかった圧倒的な敗北。内容はそれ以上にフルボッコされて、いわゆる世界との差というものを知ったのです。その後、いわゆる世界との差を埋める要素を、YouTubeにて一流選手を徹底的に分析することで発見・体系化し、のちにMメソッドと命名。~プロ選手まで役立つMメソッドを普及するために、リアルのサッカースクール(6年目突入!)と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ中です。チャンスシーンを連続コマで図説したFUKANを作成し、私自身はもちろん、選手や指導者、保護者のレベルアップを図っています。練習メニューもFUKANで増やせますし、チャンスのカギとなる『動き』や『考え方』、『ボールの扱い』もこれで学べます。チーム指導も可能です。メッセージは、お問い合わせまたはSNSのほうへよろしくお願い致します。【FUKAN49】ロングボールでサイドに展開してから、シンプルにニアゾーンを使う攻撃。【FUKAN48】横パスのトラップ際を、下がらず前で奪い、ショートカウンターでビッグチャンス!【FUKAN47】一度目は足元で受け、二度目はフェイクで裏へ抜け出す。【FUKAN46】ビルドアップせずに、一発で裏を取る!【FUKAN45】引いた守備でもバイタルエリアで前を向けば、たちまちビッグチャンス!?人気記事ランキング1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。Break(フットブレイク)。