自分を愛するしているようで、意外としていなかったりします。自分を愛していると内側から幸せフェロモンが溢れ出すので自分はもちろん周りもどんどん幸せになっていきます愛する、ということを決めるだけでそのようにカラダもココロも動き始めます。自分の持っている力も無制限に流れるようになります。愛は最高のパワーですただ、ここで愛が大事なら、ずっと◯◯していてよ!とか愛しているなら◯◯でしょ!ということはこれは「条件付き」のことになるので本質的な愛とは異なります愛というものはもっと広くて無条件なものですあなた自身が何をしていようとどうであろうとすでにあるものなのです今回は官能的セルフラブ、自分を感じるためのレッスンです自分を愛して感じるためのレッスン*お風呂上がりなどにボディクリームなどを塗る際に足の指1本1本から丁寧にクリームやオイルを塗ります。このときにゆっくりと、例えば指であったら指の感覚に集中して感じ、味わいます。「愛しているよ」と伝えてあげましょう*このとき体内を巡る酸素、呼吸が、ピンク色に染まっているイメージを加えるとさらに効果的です。若返りも期待できます。震える記憶そういったものを柔らかくもパワフルなラブで溶かしていきましょう時間のとれる週末などに全身をゆっくり愛してあげてみてください。