ビジネス世界一受けたい授業では、1日1個たまごを食べると認知症が予防できることや軽度認知障害(MCI)を早期発見することができるスマヌ法のやり方を紹介していました。脳研究に新たな道を開いたデール・ブレデセン先生がアルツハイマー予防に効果的な食材を紹介していました。まとめ1日1個たまごを食べるだけで認知症のリスクを減らすことができる?フィンランドで行われた認知症に関する最新研究によると、1日1個たまごを食べるだけでも認知症のリスクを減らすことができるということがわかりました。卵を食べると認知症の予防になる理由は、認知症の原因の一つとして考えられている、記憶と関係しているアセチルコリンという神経伝達物質の減少です。卵にはアセチルコリンの原料になるこコリンが豊富に含まれています。最新の研究によると1日1個卵を食べたグループとそうでないグループに分けた実験の結果によるとたまごを食べたグループは食べていないグループに比べて認知症の発症リスクが22%も低下したことが分かったそうです。アルツハイマー病を予防できる食材デール・ブレデセン先生が教えてくれたアルツハイマーを予防する食材は次のとおりでした。ブロッコリー、鮭、きのこです。これらの食材は、脳のゴミであるアミロイドβという毒素を排出してくれる食材とのこと。つづいてはチーズやキムチなどの発酵食品です。これらによって、腸内の菌のバランスを正常化することで脳に栄養が行きやすくなります。最後はオリーブオイルやアボカドといった不飽和脂肪酸です。これらは、脳の機能を向上させて活性化させる効果があるということでした。夕食から朝食の間を12時間開けるさらに食事の時にある習慣に気をつけるとアルツハイマー病を予防できるという。それは夕食から朝食の時間を12時間開けることだという。脳を飢餓状態にすると細胞の中のゴミであるアミロイドβが掃除されてアルツハイマー病の発症を抑制することができるとのこと。番組では軽度認知障害のチェック方法としてスマヌ法を紹介していました。やり方は、背中に、カタカナのス・マ・ヌのいずれかの文字を指でなぞって相手に答えてもらうだけです。スマヌ法でMCIがチェックできるのか、それは認知症になると感覚の情報がわからなくなるためだということでした。6回中半分以上間違えたらMCIの可能性があるとのこと。まとめ日頃かrたまごを食べるようにしたり、鮭やブロッコリー、発酵食品なども積極的に食べてアルツハイマー病予防に心がけたいところですね。カゴメの強さの秘密とは?8月29日のカンブリア宮殿では、トマトケチャプなどで有名なカゴメの強さの秘密が紹介されていました。マンデー!!がっちりマンデー!!は買収されて儲かっている会社がテーマ。買収されたことでV字回復会社を紹介していました。立ち食いそば屋のそばは、実は茶色いうどんだったということをご存知でしょうか。このネタは初耳学で紹介されていました。ニッポンのミカタたけしのニッポンのミカタ!では、取れば稼げる資格を紹介していました。くるぶしをマッサージするだけで頻用改善する理由とは?たけしの家庭の医学では、体のある部分をマッサージするだけで頻尿を抑える方法を紹介していました。その部分とはくるぶしでした。加齢で増えてく...記事を読むケトジェニックダイエットのやり方と効果とは?はなまるマーケットケトジェニックダイエットというダイエット法があるという。このダイエット法は運動しなくてもお腹いっぱい食べて痩せられると注目を集めている。発行部数50万部『伝え方が9割』の著者が世界一受けたい授業でその内容を簡単に説明する。カンブリア宮殿ラインアートというメガネをご存知でしょうか。正確に言うとメガネのフレームなんですが、価格にして大体4万円以上もする高価なフレーム。世界で8,000種以上あるトマト。日本で作られていて、糖度は8度以上あるという高唐度トマトが奇跡の地球物語で紹介されていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。