ジブツタセミナー「やさしい、スクワット!」担当します。usジブツタセミナー「やさしい、スクワット!」担当します。2020年2月6日ウェブマガジン・コ2さんの企画『もっと!保健体育』でご一緒したエンディングノートプランナー&イラストレーターの伊東昌美さんが主宰する「ジブツタセミナー」にて、『やさしい、スクワット!』を担当いたします。ウェブマガジン・コ2『ボディコンシャストレーニング』でご紹介している「スクワット」に取り組みます。適切なフォーム作りや動かしている筋肉を感じられる様に、スペース(心の余裕)を持って、意識する対象を明確にし、ボディワークならではの「気づき」を通して、トレーニングと同時に身体の使い方や感覚を育みます。ボディワークに興味がある、トレーニング初心者の方、美容・健康のための習慣を作りたい方にもオススメです。お申し込みは、メールまたは申し込みフォーマットからお願いいたします。Integrationの登録商標です。