このまるみから借りた名前です。内気で控えめなハンサムボーイ。食いしん坊でダイエット中。チョビィとまるみの娘。ネコ並みのジャンプ力のあるレディ。パケットし放題の方はぜひどうぞ。ゲッ、、10月号の「FYTTE」を読んで驚く。ジムに行くようになってから体重が増える。細めの二の腕がたくましくなってきたし(ToT)・・で10月号の「FYTTE」にはこう書かれていたの。「筋トレの強度は8~10回くらい出来る程度だと筋肉が太くなり太く見えることも。Σ(T□T)ガーンジムではずっと「10回できる程度の重りを使ってください」って言われてたので思いっきり指示通り10回できる負荷でやってた。「FYTTE」によると30回くらいできる程度の負荷が筋肉を太くせず基礎代謝を高める強度ということ。負荷を半分にして30回筋トレしてきたよ~。)あるある大辞典のホームページによるとCoQ10とαリポ酸は全身の細胞を若返らせ、L-カルニチンは、体内で脂肪の代謝を助けるという。アセアセ・・・てかオイラの地元は田舎なのでラム肉なんてセレブチックなものは売ってないし。毎日ステーキ5枚も食べてたら別の病気になりそう、、、てか経済的に無理でしょそれって、、って感じ(笑)・・ということで昨日からサプリで摂取はじめました。近所のドラッグストアで買ったものです。100mgん~、、数値的にはちょっと不十分な気がするけどまぁとりあえず飲んでみようと思います。うきぃーーっ!これで脂肪をどんどん減らすぞっっ。top↑パン教室に通います。)今月から、友達と一緒にパン作り教室に通うことになったのね。今日のパンは『ブルーベリーブレッド』パンって家ではなかなか作らないけど作ってみたら面白いし簡単。おみやげのパンもいっぱいもらって帰ったよ~。パンを発酵してる間にクッキーやくるみのマフィンを焼いたり、サラダ作ったりして焼きたてのパンと一緒に食べたよ。