14-01-31【お役立ち情報】正しい脚痩せをするには脚が太くなってしまう原因を理解ブログ:14-01-31「好きなものが食べられない」減量は、ガマンとストレスを生み出してしまいます。それなら、視点を変えてみてはどうでしょうか?それは「好きなもの」をたくさん挙げてみるんです。金萬ラーメン、金萬ラーメン、キムチ、納豆...などなど太りそうなもののオンパレードです...だから太っていたんですけど...でもその中でも、減量に良いものもあります。「キムチ」をたくさん食べるようにしてご飯の量を減らしています。「ちょっと足りないな」と思った時も、キムチを多めに食べるようにしています。味噌ラーメン、金萬ラーメン、金萬ラーメンなどが大好きな人がいます。好きなものをやめるような事はしませんでした。約2�`の減量に成功したんですよ!「好きなもの」ですから、これを多めに食べることに対して、「苦」はありませんよね。これら「好きなもの」を食べれば必然的に他の物の量も減らせます。「好きなもの」をクローズアップすれば、ストレスは感じないんです!当然ですよね。