H.18年10月~11月(断食体験記ー4)木の枕は、大変な強敵だった。疲れて眠りたいのに、なかなか眠らせてくれなかった。この頭を57年間支えてきたので、首は相当歪んでいるのか木の枕で寝るようになって、後頭部の痺れが続き、頭の痺れが無くなったのは、数ヶ月後だった。今では、木の枕で快適に寝ているが木の枕で寝ることの利点は、首の骨の歪みを矯正することと寝ている時に頭を冷やすと言うか温めないので脳の為に良いという、つまり頭寒足熱になるので・・・さて今日から断食に向けて正式にスタート。道場での朝は、7時からの裸療法で始まる。各自の部屋でカセットテープの声に合わせて、20秒間裸になって次に1分間布団や毛布を掛けて暖める、次は30秒間裸に・・・というように10秒づつ裸の時間を延ばして2分間まで合計30分間、服を脱いだり着たりを繰り返す療法です。皮膚の呼吸機能を活発にして、空気中の酸素や窒素を多く体に取り入れるとの事。確かに、この療法をすると口や鼻だけの呼吸に皮膚からの呼吸が加わって体が喜ぶのか、すごく気持ちが良くなってきて療法中に眠くなる。この療法が済むと、一階の療法室に行って、機械を使ってのブルブル運動やクネクネ運動の整体調心療法と水風呂と温泉風呂に交互に一分づつ入る温冷浴療法をする。療法室に入って行くと、今道場に来ている人たち全員と会うことが出来たが、するとどうだろう男は、私一人で他は全員が女性でした。今では、殆ど覚えていないのですが若いお嬢さんから昔のお嬢さんまで6人くらい入寮していたと思う。:広島市69歳の今も、何にでも興味を持ち、いつも熱き心で青春だ。人生は、成るようになるし、また成るようにしかならん。永遠に生きると思って学べ」を心に。スタンダード・デザインラボ。