巻き舌で二重あごをなくそう巻き舌で二重あごをなくそう全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。巻き舌で二重あごをなくそう巻き舌で二重あごをなくそう投稿日:2016-08-03カテゴリ:あごほうれい線改善や二重あごなど顔のたるみが「舌回し」で改善するというのは皆さん、もうご存知ですよね?私もやってみたよ、という方も多いんじゃないでしょうか?けど、あの「舌回し」って舌が歯にあたって痛いとか歯で舌を傷つけてしまうという理由で断念したという方も多いんですよね。二重あごが改善できる巻き舌を紹介したいと思います。二重あごをなくす「巻き舌」のやり方ここでいう「巻き舌」とは「ドゥルルルルルル」と舌を震わせるタングトリルではありません。あの「ドゥルルル」が出来なくても二重あご改善はできますのでその点は、ご安心下さいねw二重あごをなくすための「巻き舌」は文字通り、舌先を巻いて舌で上あごをググッと押すようにすることです。英語の「R」の発音をする時は舌先がクルッと巻きますよね?あの状態のまま、舌で上あごを押すんです。5秒間ググーッと押し付け5秒間休む。5秒押し付け、5秒休む。この動きを舌やあごが疲れるまで何回か繰り返して下さい。する事が舌を鍛えることになり二重あごをなくしたりフェイスラインの引き締めに役立ちます。舌先を喉の方に近づけるほどに負荷が大きくなって良いんですがあまり近づけすぎるとオエッとなるので気をつけて下さいwあご下のむくみも解消されるのでむくみ取りにもオススメです。これだけの動きですが割りと即効性がある「筋トレ」なので数回繰り返すだけであご下がペコッと凹みますよ。「巻き舌」が二重あごに効く理由なぜ、巻き舌で舌を鍛えることが二重あごをなくすことに繋がるのか。それは、舌を動かすことで舌の付け根にある「舌骨」という骨を動かしそれが舌骨につながっている「舌骨上筋群」を動かすことになるからです。オトガイ舌骨筋などの舌骨の上部にある筋肉の総称です。この舌骨上筋群の筋力が低下すると舌骨の位置が下がってきます。すると、あごがたるんだりフェイスラインが曖昧になるといったあご付近のたるみが出るようになります。これを防ぐために舌骨を鍛えて上に引き上げる「巻き舌」が役立つ、というわけです。舌の筋肉の衰えなんて普段は全く意識しませんが気づかない間に、ジワジワ進行してるんです。「巻き舌にして上あごを押して」と簡単に書いてしまっていますが舌の筋肉の衰えが進んでる方は上あごにくっつけるだけでもけっこうな負荷になるはずです。意識して鍛えましょう!舌先を巻くのがキツイ!という方は舌を巻かず、そのまま舌を持ち上げ上あごにベターッとくっつけて下さい。巻き舌ほどではありませんがこれだけでも十分な負荷になります。舌は正しい位置におきましょう舌骨を下げてしまう原因として「舌が正しい位置にない」事があります。舌の正しい位置というのは舌先が前歯の裏側に少し当たり舌全体は上あごに密着した状態です。鼻呼吸が出来ている方はおおむね、正しい位置にあると思います。問題は口呼吸が癖になってる方です。唇が開いた状態になってます。これが当たり前になってしまうと舌の筋力がどんどん衰え、あごもどんどんたるんでしまいます。二重あごになるだけでなく歯周病や虫歯の原因になったり下あごが突き出す受け口になるなど多方面で悪影響が出るのでなるべく早く、口呼吸から鼻呼吸へ改善していって下さい。以上、二重あごをなくす巻き舌のやり方と、それが二重あごに効く理由でした。舌回しほど、強烈ではありませんがそれでも十分に効果のある二重あご改善方法です。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。低糖質豆乳飲料お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。