事務局ご参加下さった皆様、ありがとうございました&お疲れさまでした。今回は、ベーシックプログラムの一つとして、「スピードチェック」も行いました。3kmの全力走、かなりきつかったと思います。きつかった、でも頑張った!!だけで終わらずに、その結果やマラソンの記録を比較することで、走力やトレーニングについて考えることが大事になってきます。その解説をHPにアップしましたので、是非ご覧下さい。→スピードチェック解説そして、これまでのトレーニングに対しての評価、今後のトレーニングについて考えるきっかけとしていただけると嬉しいです。スピードチェックって何だろう?という方も、解説を覗いていただければと思います。Replyメールアドレスが公開されることはありません。