そんなとき「おしりを小さくしたい!」そう思いますよね。大丈夫です、簡単な体操から始めましょう。[...]2017/03/29美容7053【足の筋肉痛解消ストレッチ3選】筋肉ほぐして痛みやわらげる!子供の運動会、なんとか一位にしてやりたくてものすごく頑張ったら、足パンパン。ふだん運動不足だと、少し動いただけで身体のあちこちがきしみます。【膝の痛み解消ストレッチ】簡単!お家でできる3つのストレッチ「最近、立ち上がるときや歩き始めに膝が痛む。