40代子育てママブログお問い合わせ小学生の子供を持つ40代のママ。子育てのこと、健康や美容の体験レビューなど。BSプレミアムで放送中の「美と若さの新常識」は美や健康に役立つ最新の情報や、普段の生活に取り入れやすい美容法・健康法を紹介してくれる番組でいつもチェックしています。前回の放送では美やダイエットに役立つ「マグネシウムの活用法」が放送されました。細胞の活性化に欠かせないアンチエイジングミネラルです。いってもマグネシウムを意識して取り入れているという方は少ないかもしれませんね。!今回の「美と若さの新常識」を見れば、マグネシウムを今すぐ取り入れたくなってしまうこと間違いなし!「そんなに重要な働きをしてくれていたの?」マグネシウムの驚きの実力を紹介します。衝撃!マグネシウムでウエストが!?運動しても食事制限をしても痩せられない・・・そのような人は血液の中のマグネシウムの量が足りない可能性も!番組では3食のうち1食をマグネシウムの多い食事にする実験をおこないました。すると、3週間続けただけで、全員ウエストがスリムに!マグネシウムはメタボと糖尿病予防につながることが実証されているそうです。マグネシウムの活用マグネシウムの働きの特徴をひとことで言うと細胞の中の代謝をスムーズにする達人と言えるのだそう。「代謝をUPすると中性脂肪を減らしてくれる。」アルコール分解ストレスで尿とともにでてしまうマグネシウムアルコールを飲む人は意識的に取り入れたほうがよさそう。代謝UP便秘改善し、お腹ポッコリを改善!便秘が改善するのはなぜ?食事を通してマグネシウムが腸にはいると水分を引き寄せている水の分子とくっつきやすい肌に潤いを与えてくれるお風呂に入れるとお肌のうるおいをUPしてくれるのだとか。入浴剤の1つとしてエプソムソルトが紹介されました。一般的な入浴剤にもはいっているのだとか。マグネシウムは経皮吸収もされるので入浴剤やマグネシウムオイルなどで取り入れるのもおすすめです。このようなマグネシウムフレークもあります。ピュアマグネシウムフレーク、塩化マグネシウム塩水このままお風呂に入れて入浴剤として使えます。代謝促進作用により汗がダラダラとでてきます。手軽に手足や体に塗ることができるマグネシウムオイルもあります。ml)マグネシウムには筋肉を緩める働きがあるため、筋肉痛や足のむくみなどにお悩みの方はこのようなマグネシウムオイルを足などにマッサージするのもおすすめです。マグネシウムはアンチエイジングの要!ダイエットにも美肌にも!マグネシウムを上手に取り入れることでアンチエイジングや健康に役立ちます。脳や皮膚にもよい作用がいっぱいのマグネシウム。通常の生活では100mgほどが不足していることが多いとのこと主食を玄米に変え、味噌汁と一緒に合わせることで玄米65mg、味噌汁35mgでマグネシウム100mgを摂れます。いいことずくめのマグネシウム!ぜひ活用したいですよね。マグネシウムフレークやマグネシウムオイルはiHerbで購入できます。初回10%OFFになる紹介コードもありますのでよかったらお使いください。【割引コード】iHerbが初めての方は紹介コード「CLV342」入力で初回10%OFFとなります。リピーターの方も5%OFFになります。TwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINE-サプリメント・健康食品author関連記事iHerbでリプライセルが買えない。販売中止!?代替品は?問い合わせてみました。前からiHerbでリプライセルが日本から購入できなくなってしまいました。その後、またiHerbでリプライセルが購入できるようになりましたが、現在は在庫切れ状態が続いています。...トコトリエノールとビタミンDを飲み始めましたDHCのトコトリエノールとビタミンDをためしに1か月飲んでみようと思います。ビタミンDは先日読んだ満尾正さんの本で「老化を防ぐために重要なビタミン」として紹介されていたからです。お試しトライアル口コミ以前、疲れに効くイミダペプチドのサプリを試したのですが、ドリンクタイプもあるということでお試ししてみました。結論から言うと私の実感ではドリンクのほうが即効性を感じました!リプライセルとリポスフェリックビタミンCの違いは?中身や成分は同じなので安い方を選んで正解!このブログでも何度も「リプライセル」を飲んでいることは書いてきましたが、昨年末くらいからiHerbのリプライセルがかなり値上がりしてしまいました。今年の夏は体が重かった~。去年とは比べ物にならないくらい。...PREViHerbでリプライセルが買えない。販売中止!?代替品は?問い合わせてみました。NHKあさイチ「葉酸フル活用術」2020年2月4日のNHKあさイチは「葉酸フル活用術」が放送されました。「素敵なあの人」2020年2月号の付録はMATURITE(マチュリテ)の「最強金運財布」です。2020年は、節目の年。お財布を新調するには絶好のタイミングになるそうです。安いのにしっかりうるおいを実感!白石美帆さんCMでおなじみの「綾花(AYAKA)」は大人の肌に着目したちふれのエイジングケアシリーズ化粧品です。CMでは白石美帆さんの幸せそうな表情がとても素敵ですよね。現在41歳の白石美帆さん。...2019/12/152020年の金運をUPさせるお財布のラッキーカラーは?使い始めに良い日「一粒万倍日」はいつ?2020年、新年の節目にお財布を新しくしようと考えている方も多いかと思います。2020年は七赤金星と呼ばれる年。九星の七赤が中宮に回座する年です。RSSWordPress.org40代子育てママブログ小学生の子供を持つ40代のママ。子育てのこと、健康や美容の体験レビューなど。