)あなたも簡単にできるというダイエットノウハウは、巷に溢れています。健康的なダイエットを成功させるためには、ダイエットに取り組む時に必要な知識が有れば、健康的なダイエットを行うことができます。)その1肥満といっても、脂肪の蓄積の仕方によって、2つの肥満のタイプに分けられます。脂肪の蓄積する場所が、下腹部、腰の周囲、臀部(お尻)、大腿部などの皮下に脂肪を蓄積するタイプがあります。このタイプは、皮下脂肪型肥満といい、外見からも明らかに肥満であることが分かりやすいのです。この皮下脂肪型肥満のタイプを、その外見から「洋ナシ型肥満」とも言います。脂肪の蓄積する場所が、内臓の周囲、つまり腹腔内に過剰に脂肪が分布しているタイプがあります。このタイプは、内臓脂肪型肥満といい、外見ではわからないことがあります。この内臓脂肪型肥満のタイプを「リンゴ型肥満」とも言います。この内臓脂肪は、女性よりも男性に蓄積しやすいのです。それも、加齢と共にさらに蓄積しやすくなるという特徴があります。内臓脂肪は、比較的容易に蓄積されますが、燃焼も容易なのです。皮下脂肪は、いざという時のために備えている?ものですから、減らそうとしても、ひと苦労します。肥満といっても、その脂肪が蓄積する場所によって、肥満のタイプが分けられダイエットを考えるとき、外見と体重の減少からだけではわからないことがあります。|×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。