年を考えて故障しないように、しかし挑戦することを忘れずに。今日も諏訪に行って午前中で片付いた。行きも帰りも経済速度を意識して運転したら帰ってきて満タンに入れたら24.4Lだった。今日も往復ピッタリ300キロで600÷24.4でリッター24キロ走った。町中で1/3くらいしか走らない。経済速度で走るのは忍耐が居るのでウルトラマラソンのようだ。夕方の階段走は4回走った。最初の頃は大腿四頭筋の痛みが半端じゃなかったが今日はそれが殆んど無かった。