04/06のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。なめらかヨーグルト】20%OFF。よつ葉のヨーグルトでこの値引き率はレアよ☆2個だけ値引きしてました。18:49運動の後はプロテインよ!『雪印メグミルク牛乳』パッケージの赤には意味があったのねえ。大豆に似たあっさりした香ばしさ(・∀・)。飲みやすい味わいが筋トレ後ありがたい感じでした。たんぱく質6.5g摂取。16:08ピラティスとコリオスパイラル参加!。ピラは仰向けになったら眠くて眠くて。夢の中で腹筋してましたw。スパイラルは4月から新コリオ。懐かしい曲が何曲か☆。一曲目、スパイラルで良く出てくる音楽よね!。一週目はまだ落ち着いて動けるワークアウト多め。16:00春です春!。建物のすきまや金網の向こうにも。今日は偉い人と一緒に電車に乗り、そこにおばあさんが乗ってきまして。あ、と思った瞬間偉い人が光の速さで席を譲り私はそのまま。「出遅れて悔しいのでこの席どうぞ」と立ち上がった私を片手で制し「悔しいでしょう。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。