旬の春キャベツを食べて、美肌・ダイエット効果を手に入れろ!旬の春キャベツを食べて、美肌・ダイエット効果を手に入れろ!全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。今が旬の野菜の1つに、春キャベツがあります。美味しいですよね、春キャベツ。柔らかくて、みずみずしくて、甘い。私にとって、春の訪れを意味する野菜になってます。甘みがあるってのが、春らしくて好きなんですw...で、「旬の野菜」と言えば、今まで何かしら高い美容効果がありました。その季節にピッタリの効果が。それを期待して、春キャベツの美容効果を調べたら、やっぱりありましたねぇ~。不安定になりがちな肌や体調を整えてくれるような今の時期にピッタリの、春キャベツの美容効果を紹介したいと思います。春キャベツの美容効果この時期に嬉しい春キャベツの美容効果と言えば、やっぱり美白効果ですね春キャベツはビタミンCを豊富に含んでいるので、シミの原因になるメラニンの生成をおさえてくれます。ビタミンCには、風邪予防と疲労回復効果もあります。積極的に摂っていきたいですね。キャベツは「ビタミンU」という特徴的な栄養素を含んでいます。ビタミンと付いてますが、ビタミンではなく、アミノ酸の一種なんだとか。抗潰瘍作用があり、胃腸の調子を整える作用があります。「キャベジン」って薬がありますが、あれはビタミンUの効能あってのものなんですね。このビタミンUも、春キャベツには多く含まれています。(冬のキャベツに含まれる量は少ないそうです)その他、ビタミンKという、血液の凝固促進や骨の形成に役立つビタミンも含んでます。体の調子を整え、基礎となる部分を作るという感じですね。春キャベツの効能は健康面だけではありません。上で紹介した美白効果以外の美容効果もあります!一番嬉しいのは、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を活性化するという効果ですね~。これは春キャベツに含まれる「ボロン」のおかげ。「ボロン」とは、野菜や果物に含まれるミネラルで、エストロゲンの分泌を活性化し、骨を強くします。「キャベツを食べると、バストアップする」についてですが、あれはキャベツやボロンそのものにバストアップ効果があるわけではないんです。エストロゲン(女性ホルモン)の分泌が活性化することが、バストアップに繋がることもある、というだけ。肌のハリと弾力、潤いをアップしてくれます。女性の体や肌、髪の毛をキレイにしてくれる嬉しい女性ホルモンなので、バストアップはともかく若々しい美肌づくりには効果的です。1つ、キャベツで有名な効果といえば、ダイエット効果ですが、これは本当。食べ過ぎを防ぐことが出来るんですね~。最近人気の「食べる順番ダイエット」でしたっけ?あの野菜から食べましょうという食事法。あの食べ方で、キャベツを食べれば、かなり効果的なんじゃないかな~と思います。便秘による肌荒れ(ニキビ・吹き出物)を防ぎます。健康面だけでななく、美容面においても「美肌になる下地づくり」に役立つ感じですね。春キャベツに含まれる、ビタミンUとボロンは熱に弱いという特徴があるんですよ。サラダなど生で食べるのが大事です。生で食べるのも苦ではないと思いますので、どんどん食べて下さい。体の冷えにも気をつけて下さいね。<追記>キャベツのバストアップ効果については諸説ありキャベツに含まれる程度のホウ素(ボロンのことです)ではエストロゲンが活性化したり増加したりということは考えられない、とする声もあります。骨粗鬆症を抑制する可能性が示唆された。出典:wikipediaという情報もあります。上記のページにはしかし、これらの影響が栄養素としての効果なのか医薬品としての効果なのかということは判別できなかった。ともあるので、効果があるともないともハッキリと言える段階じゃないのかなと思います。実際、キャベツを食べて大きくなったという声もあることですし。バストアップするだけのボロンをキャベツを食べて摂取しようとすると、1日に1玉くらい食べる必要があるので実行するのは大変そうだ、という事も、お知らせしておきます。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。馬油シャンプー&トリートメントお気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。