白菜クッキーうどんバレンタインお弁当もやしじゃがいもTOP野菜のおかず香味野菜さっぱりと♪カツオのたたきの香味野菜のせ次のレシピ動画さっぱりだれで!鮭のから揚げ梅とろろだれキャンセルさっぱりと♪カツオのたたきの香味野菜のせたっぷりのった香味野菜とカツオが相性抜群!たたいた長芋は粘りが出てカツオとよく絡みます♪おかずにもおつまみにもぴったりです!お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。大さじ2料理を楽しむにあたって作り方1.みょうが、大葉、しょうがは千切りにする。長芋は皮をむき、袋に入れてたたく。2.ボウルに1、酢、しょうゆを入れてあえる。3.カツオは塩こしょうをふる。4.フライパンにサラダ油を入れて熱し、カツオを加えて各面20秒程強めの中火で焼く。全面に焼き色がついたら取り出し、氷水にとって冷ます。冷めたら2cm幅に切る。5.器にカツオを盛り、2の具材をのせてたれをかける。