ScandalHome恋がきっかけでした。ダイエットに必要と言われている有酸素運動を取り入れるようにしました。始めたキッカケはズバリ「恋」です。して振り向いてもらえるべく、痩せて綺麗になろうと思いました。始めたことは本当に簡単な「ウォーキング」です。今までは自転車で家から駅まで通学していましたが、時間を作って徒歩で通学するようにしました。歩行時間は大体20分くらいです。歩いていてもあまり意味がないので腕を振って足の裏全体を使って歩いたり、大股・早歩きを意識してウォーキングしました。カロリーを手軽に見れるようにしました。これをすることで、意識も高りました。WordPress.。