14,804Amazon.co.jpで詳細を見る「あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき」を読みました!この本にはタフトブラシが付録でついています!印象に残ったこと歯垢は食後すぐではなく4~5時間後にできる。歯垢は寝ている間に増える。(寝ている時は唾液の分泌が少ないから。唾液には殺菌抗菌作用がある)だから寝る前の歯みがきが一番大事で時間をかける必要がある。下の前歯の磨き方は角を使って平行に歯ブラシを動かす。口の中にネバネバ感がある人は殺菌作用がある塩酸クロルヘキシジン含有のウェルテックのジェルコートFがおすすめ。4回この商品を含むブログを見る洗口液は補助的なもの。Ciのエスクールうがい薬は当院では使用している。オーラルクールCHXやコンクールFもおすすめ。見るワンタフトブラシを使用する歯みがき法がスウェーデン式歯みがき。タフトブラシは力を抜いてちょこちょこと小さく磨く。フロスはライオン社のDENT.e-flossがおすすめ。その他この商品を含むブログを見る雑感この本を読んでタフトブラシを使うようになりました。親知らず部分がとても臭かったのですが、タフトブラシを使うことによってにおいが軽減できました。この本を読む前から塩酸クロルヘキシジンには注目していて、上のジェルコートFとコンクールFを現在使用中。タバコを吸わないし、コーヒーなどもほとんど飲まないのに歯が黄色いし、現在も歯が痛くなったりと効果は微妙。洗口液はオーラルクールCHXというものにしてみようと思ってる。歯磨き粉も歯周病がなければライオンのシステマなどで良いと書かれていたのでそれにしてみようかなと思ってる。人気記事プロフィールimassa30代フリーター。アルバイトを1年で転々としています。精神科に大学卒業後から通っています。して今の精神科に6年近く通っています。臨床心理士のカウンセリングも2年ほど受けましたが、まるで効果がありませんでした。FP2級と登録販売者に合格していますが、それが活かせる職につけません・・・。いうかろくな職がありません。肉体労働しかありません。コメントは気軽にどうぞ。からだ管理日記にもたまに日記を書いています。俺のメンタル2020-02-14【借金返済】エポスカードのキャッシングリボを完済!キャッシングもっと見るはてなブログをはじめよう!imassaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。