2018-01-30イギリスのヘンリー王子と婚約したことで世界中の注目を集めている女優のメーガン・マークル。お気に入りのエクササイズの1つがヨガだと語っている。ドラマ「SUITS/スーツ」の準主役レイチェルとして活躍、今ではヘンリー王子の心を射止めた女性として注目を浴びているメーガン・マークル。実はエクササイズを欠かさないヘルシーな生活を送っているそう。ヴィンヤサヨガがお気に入り!熱愛発覚前のインタビューでは「私の母はヨガのインストラクターなの。プラクティスが私の体に染みついているのよね」とコメントしていたこともあるメーガン。「ヨガのプラクティスにはたくさんのいいところがあると思うわ。体が柔軟になるし筋肉も強くなる。それに幸せになるし精神的な集中力も付く。リラックスできて不安もなくなる。それにぐっすり眠れる!」といいことづくめなことをアピール。ちなみに特にお気に入りは「ヴィンヤサヨガよ。週に2回くらいやっている。それにホットヨガも好き」。女優として多忙な日々を送り、昨年はヘンリー王子のいるロンドンと自分の住んでいるトロントの間を行ったり来たりしていた。ヨガが大好きでも、忙しくてプラクティスが面倒になってしまうこともあったようだ。「ワークアウトするって考えるだけでうんざりしてしまうこともある。いうときには、終わった後にはいつもいい気分になっていることを思い出すようにしているの。幸福感でいっぱいになるでしょ!」。PDTヘンリー王子を一目惚れさせたメーガンの魅力にヨガが貢献していたことは間違いなさそう。(SAG賞)を受賞、今年のハリウッドの賞レースを席巻しているニコール・キッドマン。この美貌の秘密はヨガにあるとか。モデル・メロディー洋子さんインタビュー「ヨガが、立ち上がる強さを教えてくれた」CMや雑誌などでモデルとして活躍するメロディー洋子さん。約10年前にヨガと出会った彼女が、ヨガから学んだこととは?ブリトニーが実践したストレス・コントロール術とはブリトニー・スピアーズのヨガティーチャーが伝えるどんなに忙しくても焦らずに冷静でいるためのシークエンス。磨き抜かれたボディは凛として美しく、モデルとして、ヨギとして圧倒的なオーラを放つKellyさん。さまざまなワークアウトに励むうえで「ベースはヨガにある」というKellyさんの体と心の整え方を伺いました。ビヨンセ、マドンナ等、ヨガを愛する4人のセレブたち今年の2月、双子を妊娠中のビヨンセが華やかなゴールドのドレスを纏い、グラミー賞授賞式のパフォーマンスで披露した身のこなしは目を見張るものだった。ここではその素敵なあり方で私たちに元気をくれる4人のセレブのヨギたちを紹介しよう。