自分の気持ちを伝える表現です。怒りや、相手をけなすときに多く使われる表現です。あたなが主語になります。例をいくつかあげてみます。「賞をとれたんだね、うれしい」なんとなくわかりましたでしょうか。短気で、怒りっぽい、ついつい文句を言ってしまう場合、ほとんどが、Youメッセージになっています。怒りっぽい自分を簡単に直すには、Youメッセージを、Iメッセージに置き換えればよいのです。置き換えの例を、いくつかあげてみます。喧嘩になってしまうでしょう。Iメッセージなら、できない理由を素直に話してくれるかもしれません。評価や、相手をけなしている感じを含めてしまいます。勘違いや、相手を攻める感じはありません。思いやりさえ感じます。注意しておきたいことがあります。Iメッセージもどきにならないようにしましょう。私が主語のようにみえますが、Iメッセージではない場合もあります。「お前がだめだから」という省略されているYouメッセージが潜んでいるのです。感情をそのまま言葉にしてしまうとYouメッセージになりやすいのです。良好なコミュニケーションがとれます。心を開いているからなのです。怒りっぽくなったり、愚痴っぽくなったら、ちょっと立ち止まって、Youメッセージを、Iメッセージに変えてみてください。EZwpthemes。