全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。投稿日:2016-08-31カテゴリ:日焼け・シミ対策2016年8月30日放送の林修の今でしょ!講座は猛暑で溜まった体のダメージをスッキリ解消する「医学的アフターケアSP」でした。今年の猛暑で肌・目・脳に受けたダメージを医学的にケアしようということで肌・目・脳それぞれの最適なアフターケアを各部位ごとにの専門医に解説してもらうという内容でした。私が注目したのは肌のアフターケア。肌のアフターケアはシミの原因物質を体に溜め込まないという方法で、これを知ってるとシミが作られにくくなるんです。この夏が終わりを迎えようとしてる今まさに必要なケア方法をみなさまにも、紹介したいと思います。「メラニン色素」を差します。紫外線から体を守ってくれますが黒い日傘を開きっぱなしにしているとシミとして残ってしまう。黒い日傘を早く畳んでしまえばシミになりにくいわけです。...ですが!この日傘を閉じる邪魔をする厄介な物質の存在があるんです!それが今、新たなシミの原因物質として医学界で注目されている物質です。そのシミの原因物質とはよく目にするあるモノに似ています。それは「パンの焦げ」です。パンを焼くと焦げ色がつきますよね?あれがシミの原因物質です。加熱で色が変わる反応を「メイラード反応」といいこの反応が体内で起こりシミや老化の現象を引き起こしていると、最新研究で分かってきたんです。体内にパンの焦げのようなものがありそれがシミの原因になっているんです。̄|○しかし、シミの原因になるのは初耳です。AGEがシミの原因になるのか。その理由は次のようなものでした。AGEが多いとシミができやすいAGEとはコラーゲン(たんぱく質)が糖がこびりつき変化したものです。そのAGEが、何故シミの原因になるのか。それはAGEがあると、ほんの少しの紫外線で過剰にメラニン色素を作るように体に命令をしかけてしまうからです。いま、私たちの肌は夏の紫外線から細胞を守るためにメラニン色素という黒い日傘を広げた状態になっています。夏が終わって黒い日傘をたためばシミになりにくいのですが体の中にAGEが多いと夏の終わりの弱い紫外線でも日傘を差すように指令が出されるのでシミが残りやすくなってしまうんです。AGEが体内に多いとシミができやすくなるという訳です。いったAGEの働きを考えると夏の肌のアフターケアの最大のポイントはシミの原因物質AGEを体に溜め込み過ぎないということが大切になってきます。AGEを溜め過ぎない方法とは一番はAGEを食べ物から摂り過ぎないことです。AGEが多く含まれる食べ物は肉料理です。一般的に、食べ物別のAGEの多さはおおまかに表すとサラダ<トースト<焼き魚<ステーキという順に多くなっていきます。単純に考えれば肉料理を我慢することがAGE量を抑える一番の方法です。無理に肉料理を我慢する必要はありません。AGEにはゆで&蒸し料理は揚げた時と比べAGEが10分の1になるという特徴があり調理法次第ででAGEの量をグッと抑えられるのでお肉の調理法を蒸し&焼きにすれば良いんです。調理法だけで、そんなに違うのか?って感じですが、かなり違うんですよ。バンパンジー(蒸し鳥)を1とすると焼き鳥は5,唐揚げ(揚げ鶏)は10と、かなりの差が出ます。お肉が食べたい場合も唐揚げより、焼き鳥&バンバンジーを選ぶようにすればAGE量はググッと抑えられます。AGEが多い唐揚げでも、ひと手間かけてあげればその量をグッと減らせるんです。最新の研究で分かった揚げ物のAGEを下げるひと手間とは酢やレモンなどの食材を一緒に摂るということです。唐揚げにレモンってなんか定番中の定番な組合せのように思いますが酢やレモンなどの食材を一緒に摂るとコラーゲンに糖がくっつきにくくなりAGEの摂り過ぎ防止になるんです。鶏肉を揚げる前に酢で下ごしらえしてから揚げるようにするとAGEが減ります。それが出来ないならレモンを絞ってかけるだけで良い。後は酢でしめたり、レモンに浸けてマリネのように下ごしらえするとAGEができにくくなるそうです。お肉類が食べたい時はこれを覚えておき酢&レモンを加えるようにしましょう。きのこに含まれるキチン・キトサンという成分がAGEの吸収を抑える効果が期待できるそうなのできのこ料理を一緒に摂るようにしましょう。以上、シミを作りにくくする夏の肌のアフターケア方法でした。紫外線を浴びてからシミが作られるまで約1ヶ月かかります。7・8月に浴びた紫外線によってまさに今、シミが作られている最中です。このシミを肌に残してしまうか瀬戸際にいる今こそ頑張り時です。このアフターケア方法を活用し出来る限りシミが作られないように頑張りましょう!以前、紹介したコチラの記事も合わせて読むと、より効果的ですよ。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。腸を知って身体のお悩み解決SPに出てた「肥満を改善する食べ物」お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。