正しい姿勢を身に付けることは、ご自身の財産になります。私自身、正しいと思っていた姿勢が間違えていたことで、いくら歩いても痩せず、腰痛・膝痛に悩まされていました。正しい姿勢・歩き方を身に付け、スタイルが変わり、関節痛・内臓痛の軽減、運気が上がり人生が変わりました。骨格のズレから筋肉が硬くなり、凝りや痛み、身体の不調に繋がります。「自力整体」とは輪っかタオルを使用し、無理なく骨格を整えていく、自己治療法です。若水で墨を摺り、恵方に向かい詩歌を書く。その昔は、宮中で行われていた年中行事。江戸時代以降は私たち庶民にも広がりました。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。元・製パン主任教授の江崎修先生のレッスン。先生の著書『プロのための分かりやすい製パン技術』は、製パンの教科書ともいわれるほど。今回錢屋塾ではドイツ菓子をはじめとした、伝統菓子を教わります。墨をすり、心を落ち着かせ筆を執る。書道がはじめての方もそれぞれに合ったペースで丁寧に学ぶことができます。道具も準備していますので身軽でご参加いただけます。生糀で仕込む活きている甘酒のことです。この生甘酒は本当に体に良く、体の中から元気にしてくれます。生甘酒は体にいいのか。その秘密をしっかりとレクチャーいたします。この機会に学び、実践しましょう。・かんたん生甘酒の作り方(甘さのちがう作り方もご紹介。・生甘酒を使ったドリンク、スイーツ、お料理をご紹介。みなさまのご参加をお待ちしております。本来の身体の使い方を知りましょう。お肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。マットを中心とした動きをします。均等な体を目指していきます。初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。一度基本から俳句を勉強しなおしてみたい。楽しみながら俳句の上達を目指したい。そんな方たちの為の俳句講座です。俳句の実作、添削を通じて一緒に勉強していきましょう。日本の文化にも触れていきたいと思います。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。下ごしらえから盛り付け、そして片付けまで正しい知識とホンモノを丁寧に教わります。料理の決め手と言える出汁をとってみたい。魚を自分で卸して調理したい。日本人に欠かせないお米をおいしく炊きたい。ひとりになっても自分が食べたいものくらいは自分で作れるようになる。作ってもらうのが当たり前ではなく、作ってあげられるようになる。1月は、会席コース仕立てで行います。よって調理実習はございません。初心者の方、大歓迎の男の料理講座。みなさまのご参加をお待ちしております。日本でも大人気の韓国料理。日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。日本でも大人気の韓国料理。日本で知られているその多くはごくごく限られたもの。和食にも負けない繊細な料理がたくさんあり、辛くないものもあります。身体にやさしい韓国料理を皆さまと作っていきたいと思います。墨をすり、心を落ち着かせ筆を執る。書道がはじめての方もそれぞれに合ったペースで丁寧に学ぶことができます。道具も準備していますので身軽でご参加いただけます。本来の身体の使い方を知りましょう。お肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。マットを中心とした動きをします。均等な体を目指していきます。初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。基本からしっかりとレクチャーいたします。食事の中の一連の流れも学びます。皆様のご参加をお待ちしております。正しい姿勢を身に付けることは、ご自身の財産になります。私自身、正しいと思っていた姿勢が間違えていたことで、いくら歩いても痩せず、腰痛・膝痛に悩まされていました。正しい姿勢・歩き方を身に付け、スタイルが変わり、関節痛・内臓痛の軽減、運気が上がり人生が変わりました。骨格のズレから筋肉が硬くなり、凝りや痛み、身体の不調に繋がります。「自力整体」とは輪っかタオルを使用し、無理なく骨格を整えていく、自己治療法です。縁起物である干支の置物をつくりましょう。干支シリーズ・唐草柄干支です。ねずみ本体を作り彩色します。(こちらは完成品です。みなさまのご参加をお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな想いから始まった講座です。『ご自身の住所と名前を美しく書けるようになること。役立つ美文字を習得していきます。ご自身では気付けない癖から美文字になる変化を楽しんでみませんか。みなさまのご参加をお待ちしております。※お手本を制作するため、お申し込みの際には「氏名」「ご住所」をお間違いなくご記入ください。そんな想いから始まった講座です。『ご自身の住所と名前を美しく書けるようになること。役立つ美文字を習得していきます。ご自身では気付けない癖から美文字になる変化を楽しんでみませんか。みなさまのご参加をお待ちしております。※お手本を制作するため、お申し込みの際には「氏名」「ご住所」をお間違いなくご記入ください。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。そんな方に受けていただきたい洋菓子教室。その時期だからこそ口にしたくなるようなスイーツを学びます。赤と白というネーミングで紅白を基調とした華やかなアントルメ。白...ホワイトチョコ、マスカルポーネを主に構成された一品をご紹介します。毎回のレッスンで人気の先生特製のお土産つき。※デモ形式にて行います。●写真はイメージです。本来の身体の使い方を知りましょう。お肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。マットを中心とした動きをします。均等な体を目指していきます。初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。レッスンもございます。「薬膳スイーツ」では季節や体調に合わせたレシピをご用意。紫外線を多く浴びた日にはその紫外線をケアできる食材を。むくみを解消する為の薬膳を使ってみる、などの「目的別薬膳スイーツ」をご紹介します。この講座はポイントポイントで調理のお手伝い&盛り付けをしていただきます。その季節に摂りたい食材(薬膳食材や、薬膳とは?など)の簡単なお話を宮武先生にしていただいてから実習。レッスンもございます。「福」「鬼」の文字を書きます。イワシをアレンジして完成。みなさまのご参加をお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。今回も手造りの麹にこだわる芦屋「六甲みそ」様のご協力により、2020年も開催いたします。手づくり味噌を仕込みます。材料は米麹、大豆、塩と種みそのみ。ご家庭で秋ごろまでじっくり熟成させてください。手づくりのお味噌は格別のおいしさです。モヘアやニットなど、毛が抜けやすい服装はご遠慮いただきますようお願いいたします。味噌桶をお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方は当日販売いたします(税込350円)。その他欄に記載ください。四角よりも桶型が望ましい。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。1月のテーマはバレンタインフォト。様々な撮影方法で学びます。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。写真編集講座も同日開催します。カメラアプリを使った加工・編集テクニックを学べます。アプリを使いこなせる秘密のテクニックを学べます。○午前の部にご参加いただくことがご参加の条件となります。(午後の部のみのご参加不可。「編集講座参加」とご記載ください。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。