整形外科2011/09/13最近“ヒアルロン酸”という言葉をよく耳にします。ヒアルロン酸(ヒアルロナン)はN-アセチルグルコサミンとグルクロン酸が繰り返し連結した構造をして数百万の高分子量をもっています。保水力に優れ、1gで2~6リットルの水を保持します。非常に強い粘性(ねばりけ)と弾性(元の形に戻ろうとする性質)を持っています。人体の中では関節、へその緒、皮膚、目の硝子体に多く存在しますが、年齢と共に減少します。関節内の関節液、関節軟骨にはヒアルロン酸が多く含まれています。潤滑作用(滑りをよくして曲げ伸ばしを楽にする)、緩衝作用(クッション)があり関節の働きを助けます。2関節液中の炎症物質や軟骨破壊酵素を抑制して間接的に軟骨を保護するなどの働きが明らかになっています。リウマチの関節痛の治療に(厚労省の認可した医薬品として)ヒアルロン酸の関節内注射を行っています。炎症や痛みを和らげたり、変形の進行を抑制する効果があります。関節内に注射されたヒアルロン酸は約48~72時間で関節内から消失してリンパ・循環系を経て肝臓で分解され呼気中に排出されます。組織に長時間残存して効果を発揮します。最近、“飲むヒアルロン酸”に関する質問をよく受けます。問題は口から摂取したヒアルロン酸が確実に関節の中まで届いて有効に働くかです。現時点では、痛みの自覚症状が軽くなったという報告は一部あるものの、X線検査や動物実験などの科学的データーに基づいた有効性は(関節内注射薬と違って)まだ明らかではありません。そのため現在、飲むヒアルロン酸は薬として認可されず、健康食品、サプリメントとして販売されています。今後の研究が必要で、服用に関しては“ご本人の判断におまかせします”というのが現状です。「青いぽすと」掲載)スポーツでケガをした場合に気をつけるべきことは何でしょうか?整形外科2011/03/09ちょっとした痛みでも自己判断は禁物です。骨折・肉離れ・靱帯損傷などのスポーツ外傷は、応急処置とその後の適切な治療、さらに早期からのリハビリテーションによってスポーツ活動へのよりスムーズで良好な復帰が可能となります。使いすぎなど痛みを主症状とする慢性外傷(野球肘・ジャンパー膝・アキレス腱炎など)の予防には、筋肉の状態(張り・硬さなど)や自分の体の特徴(O脚・X脚・偏平足など)をよく知り、事前にそれらを修正する手段を講じることが重要です。シューズのヒールの外側が減っていませんか?つま先立ちになった時、第2趾(人差指)ではなく外側の第5趾(小指)よりに体重がかかっていませんか?これらに該当する場合、足関節を内がえしに捻りやすく、アキレス腱の外側にも痛みが出やすいといえます。腓骨筋(スネの外側の筋肉)を強化するための外がえし運動やシューズのインソールの工夫、さらにテーピングで機能を補助しながらの正しい動きの学習をすることによって、よりよい状態でスポーツに参加できることでしょう。スポーツの現場において、テーピングは広く用いられるようになり、ドラッグストアには以前に比べ、多くの種類の材料が並んでいます。日常、よく経験する足関節靱帯損傷の場合、ギプス固定と松葉杖での安静期間を置くと筋肉がやせ細り、関節の可動域制限が著明で、スポーツ復帰に時間を要していました。テーピングも当初はギプスに代わる固定手段の意味合いが大きかったようですが、必要以上の固定は、運動機能を低下させるだけでなく、逆にテープを早く緩ませてしまうため、近年では機能の補助として使用し、正常な関節運動を早期から学習させるのが主流となっています。損傷部にとって悪い動き(側方不安定性)は抑制し、足首の上下の動きは可能な限り許すことで、動きやすくかつ緩みにくい巻き方になっています。いずれにしても自己判断は禁物で、ケガの発生機序を正しく見極めたうえでの治療が大切です。肉離れの選手に指導者が筋肉がつったと判断し、ストレッチをしてしまい、断裂部を悪化させ、治療期間が長びいたケースがありました。この場合、逆に筋肉を収縮させるトレーニングを行うべきです。アキレス腱の痛みがあっても走っているうちに治ると思ってそのまま続け、日常の階段昇降や歩くのも大変になってしまったケースもあります。この場合は、どこにどのような伸長ストレスが加わっているかを判断し、テーピングや足底板などで対応すべきです。自己判断せず、何か支障を来した時はスポーツドクターに相談することをお勧めします。腰部脊柱管狭窄症は、加齢による骨や椎間板の変形、靱帯の肥厚が原因で、脊柱管という神経の通り道が狭くなり、中を通る神経が圧迫されたり傷つくことで腰や足に痛みやしびれをもたらす状態をいいます。症状は、歩いていると徐々に足腰が重だるくなり、痛みやしびれが生じ、立ち止まって少し休むとまた歩けるようになりますが、長く持続して歩くことが困難になる間欠性跛行(かんけつせいはこう)というのが特徴です。治療は、保存療法を基本に消炎鎮痛剤などの内服薬や湿布、腰の牽引や低周波治療など、リハビリによる物理療法を行います。神経の通り道が狭い方など個人差もありますが、症状が軽ければかなり改善されます。場合によっては、神経の回復を手助けする点滴治療を行うこともありますが、それでも効果が見られない場合は、2~3カ月程度を目安に手術も一つの選択肢として考えてみることをお話して専門的治療を行える病院を紹介します。手術と聞くと不安や抵抗感を持たれる方も多く、ある程度の改善が見られれば保存療法を続けられる方もいますが、現在はCTやMRIなど高度な画像診断機器の進歩により、脊柱管の状態を詳細に調べることが可能で、背骨のどこの骨を一部切り除けばよいかも手術前にはっきりわかりるなど、安心して手術が受けられる態勢が整っています。「後方除圧術」という切開手術を行います。対するスタンダードな手術となっています。腰部脊柱管狭窄症でも、腰の骨の不安定性が強くなっている患者に対しては、除圧術に加えて不安定な骨と骨を固定する「脊椎固定術」を併用して行われる場合もあります。手術は、神経の通り道を広げ神経自身が治りやすい環境を整えるもので、完全に回復するまでには個人差もあります。長年にわたって神経に負担がかかった状態が続いていた方ほど回復に時間を要することにもなるので、我慢せずに早めに治療を受けることが大切です。同じ間欠性跛行が起こる場合があり、逆に整形外科を受診して動脈硬化が発見され心臓血管外科に紹介するというケースもあるため、的確な診断や早期治療のためにも早めの受診は大切といえるでしょう。「ホームドクター」掲載)膝の靱帯を切ってしまうと、もうスポーツはできませんか?整形外科2011/03/07再発予防のためのアスレチックリハビリなども実施。膝関節の中心にある前十字靱帯の損傷は、バスケットやバレーなどのジャンプや着地動作、あるいはサッカーなどのフェイントで体と膝が反対方向に動いた際に生じます。これらの場合、ほとんどが非接触型損傷で、他人と接触して損傷することはまれです。急性期には膝の腫れ、痛み、曲げ伸ばしができない、歩行困難などの症状が現れますが、時間が経つと腫れや痛みが取れるため、軽い捻挫と勘違いする方がいます。放置してスポーツを続けると膝崩れ(膝が抜けるような症状)が生じ、それを繰り返すうちに膝関節の軟骨や半月板まで損傷し、日常生活に大きな支障をきたすことがあるため、自己判断せず早期受診が大切です。高齢者では、加齢による変形性膝関節症による痛みと診断される場合もあります。前十字靱帯損傷は手術が必要な場合が多いです。スポーツを行わない中高年以降の方は、保存療法で様子を見てもいいですが、趣味程度でもスポーツをされる方や日常生活でも膝崩れが生じる方は手術を考えるべきでしょう。手術は、太ももの裏側で主に膝を曲げる機能を補助している半腱様筋腱や、薄筋腱を採取して移植する再建術が主流です。膝の前部分に2カ所切開(約8)し、1カ所から内視鏡、もう1カ所から器具を入れて手術を行います。麻酔専門医による麻酔で、約1時間程度の低侵襲な手術です。半月板に損傷があった場合でも1時間半程度で済む、いわゆる最小侵襲手術(MIS)の先駆けといわれています。術後の回復も早く、翌日か2日後には少しずつの歩行や膝を動かす練習を行います。膝を保護する装具をつけた状態で120度まで膝が曲げられ、日常生活が送れるようになれば退院となり、当院では10日間ほどの入院で済みます。完全なスポーツ復帰を目指すためには、まず日常生活を十分に行えるためのリハビリを約12週間行います。その後、スポーツ復帰のための訓練となるアスレチックリハビリを行います。前十字靱帯損傷ではケガをしやすい体質や体型といった素因があると言われています。したがって、このリハビリプログラムには通常の筋力訓練のほかに再損傷や、反対の膝のケガを予防するためのプログラムも含まれています。当院では3次元動作解析装置なども活用しながら治療を行っており、最短で術後約6カ月で競技復帰が可能となっています。「ホームドクター」掲載)ビタミンDは転倒防止に効果あり整形外科2011/02/21我が国の65歳以上の高齢者の年間転倒発生率は、男性10〜15%、女性15〜20%程度といわれています。転倒原因には様々な要素が複雑に関連していますが、その1つとして活性型ビタミンD不足の影響が注目されています。転倒した人(転倒群)は転倒しなかった人(非転倒群)と比べて血中の活性型ビタミンD値が低く、さらにこの転倒群にビタミンDを投与する事により転倒を減らす効果があったとの報告があります。ビタミンDが転倒を減少させるしくみについては明らかではありませんが、ビタミンD受容体を介して筋肉と神経の協調性を高め、身体の重心動揺性を減少させるとの仮説があります。機能低下によりビタミンD不足となりやすいため、薬としての活性型ビタミンDを十分に摂取する必要があります。(2)整形外科2011/01/11膝(ひざ)などの関節や皮膚では、加齢や病気により、ヒアルロン酸の濃度が減少します。大人の皮膚では赤ちゃんの20分の1といわれております。関節液の粘度も低下しますので、ヒアルロン酸の体内での働きはより重要となってきます。20年前からヒアルロン酸は医療用医薬品として使用されています。関節内に直接注入することで、加齢などにより減少したヒアルロン酸を補い、さらにヒアルロン酸の産生を高めることにより、関節の動きを良くし、関節の痛みを抑えます。通常1週間に1回、連続5回注射します。症状によってはさらに注射を継続することもあります。注射1回あたりの窓口負担は、約200円です(保険1割負担の場合)。1ケ月800円程度となります。注射時の痛みは、普通の注射と同じくらいの痛みです。効果的といわれております。膝の痛みにお悩みの方は整形外科にご相談ください。「みなみ風」掲載)こむら返り整形外科2010/12/09筋肉は多数の筋細胞からでき、更に筋細胞は多数の筋原繊維からできています。筋原繊維は太いフィラメントと細いフィラメントが交互に規則正しく配列され、細いフィラメントが太いフィラメントの間に滑り込むことで筋肉は収縮します。筋収縮にはカルシウムの存在が不可欠です。筋肉は手足の骨格筋や表情・咀嚼筋などの自分の意思で動かせる随意筋と心臓や消化器など内臓を作る不随意筋に分類されます。日常動作は実にたくさんの随意筋を収縮・弛緩させて実行されます。これは脳が実行器である筋肉に適切な行動を起こすよう指令を出して制御されます。この一連の調節がうまく機能しないと筋肉は収縮したままになり、ひどい痛みを生じます。これがふくらはぎ(腓腹筋・ヒラメ筋)に生じた状態を“こむら返り”といいます。発汗や筋肉疲労が原因になるものや、夜寝ている時、足を伸ばして起こすことがあります。あちこちの筋肉に頻回に起こす場合には、検査をお勧めします。こむら返りを起こしたら、つま先をゆっくり引き寄せながらふくらはぎの筋肉を伸ばします。予防には運動前後の十分なストレッチ、発汗時の水分や電解質の補給が大切です。軽いマッサージや温めることも有効です。漢方薬(勺薬甘草湯)が有効な場合もあります。病的な場合は原因疾患の治療が必要です。「青いぽすと」掲載)最新の関節リウマチ(RA)の治療について整形外科-皮膚科2010/06/21RAとは、本来身体を守るべき免疫の異常により発症します。主として関節に炎症が生じ、軟骨や骨が破壊され、進行すると関節の機能が低下し様々な日常動作が不自由になります。1998年にメトトレキサート(MTX)という薬が使用可能となり、従来の対症療法から大きく進歩しました。2003年からは生物学的製剤が認可され、免疫の異常を根本から改善する事が可能となりました。この生物学的製剤には数種類あり、免疫に関連するサイトカインという物質の異常な作用をブロックします。生物学的製剤では結核や肺炎などの「感染症」に特に注意が必要です。これらの副作用に注意し、適切な治療を行えば今ではRAは克服可能な病気になったと言えます。整形外科-運動・ダイエット2010/05/10季節はずれの雪も消えて遅い春がやっと来た。春、運動を開始するにはウォーキングが安全で最適。筋肉量が増加して基礎代謝量が高まり、内蔵脂肪は効率よく燃焼され、貯まった脂肪エネルギーが燃えやすい効率的な身体が造られる。歩いているときに足が重くしびれてだるくなり、歩けなくなってしまった苦い経験はありませんか。この特徴的な症状が「間欠性破行」。腰椎の加齢的変化で神経スペースの脊柱管が狭くなり、「間欠性破行」を生じる。一定の距離を置くと、足がしびれてだるくなり歩けなくなるが、腰を曲げて前かがみになると症状が改善する。生じる、足の血流が悪化するのが原因。病状が進むと安静にしていても、足が痛み、指先の色が紫色や蒼白になる。放置すると足が壊死し、足の切断を余儀なくされる怖い病気でもある。間欠性破行を年齢のためと簡単に考えず、レントゲン、CT、MRI、温度をはかるサーモグラフィーや血管壁の硬さや脈波をはかるABPIなどの検査を受けることが大切。早期であればいずれの疾患でも、内服や注射療法で治療することが出来る。このような症状の方は、早く整形外科で受診することをお勧めする。「みなみ風」掲載)最小侵襲手術という言葉を聞きます。どのような手術でしょうか?整形外科2010/03/18手術のダメージ(侵襲)を最小にして早期の回復・退院が可能となる術式です最小侵襲手術(MIS)とは、切開(傷)を最小にし、かつ疼痛管理、早期リハビリを行うことで、手術に伴う身体機能の低下を最小限にするための治療方法です。消化器外科での腹腔鏡手術や呼吸器外科の胸腔鏡手術などがあり、整形外科領域では変形性膝関節症に対する人工関節置換術などが代表的です。同様に前方部分の皮膚を切開して関節を展開して、骨を削るなどの処置を行います。それによって身体は手術のダメージ(侵襲)を受けます。これは手術のマイナス部分です。その手術によって得られた効果(人工膝関節置換術においては日常生活での痛みの軽快)は手術のプラス部分です。このプラス部分がマイナス部分を上回った場合に人工膝関節置換術を受けてよかったと思えるのです。人工関節を行うことで、痛みを取り除く(または大きくやわらげる)ことが期待されます。人工関節を行うためには、関節を切開する必要があります。従来は20センチ程度の切開が必要であり、術後はこの回復のために平均4〜6週の入院期間が必要でした。術後安静にともない筋力や体力が低下することも大きな問題でした。MISは人工膝関節置換術のマイナス部分を減らすことによって(差し引きでプラス部分を大きく残すことによって)、患者さんの満足度を上げることを目的とするものなのです。MISは人工膝関節置換術の術後の痛みを軽くすることにより、リハビリが円滑に進み、より早い回復が得られることが期待されます。おいては皮膚切開の大きさだけが大事ではない」ということです。皮膚の切開が小さくても術前の計画(設計図)通りの正確な手術がなされなければ意味がありません。皮膚の切開、関節の展開が小さいと正確な角度で骨を削ることや温存すべき軟部組織(靭帯や関節包など)に対する適切な処置が困難となります。人工関節置換術において最も重要なことは正確な角度で骨を削ること、残すべき軟部組織に対する適切な処置であると考えています。内科的に重度の合併症があったり、ご高齢でリスクが高いと判断された場合は手術ができない場合があります。年齢的にはお元気であれば85歳くらいまでは可能です。(13)RSS2.02020/02/20はら内科よりお知らせ2020/02/18みさわ歯科口腔外科クリニックよりお知らせ2020/02/17道新「みなみ風」掲載コラムをアップしました。運営:サトーエージェンシー。