「チントレ」とは、男性器を鍛える言葉の造語のようなもので、チン○トレーニングの事を言います。男優業を、より良いものにするのであれば、日々の男性器のケアは欠かせないと言えるでしょう。大きさにこだわりを持つ男優も少なくありません。大きい性器であれば、巨根モノの企画などに抜擢される可能性もあります。簡単に鍛えられるチントレ法から始めてみてはいかがでしょうか??【チントレグッズで鍛えよう】アダルト業界に関わりがあれば、簡単に手に入ると言われているのが、男性器を鍛えるグッズです。ローラー付きのものを挟み揉んでいく様な感覚で鍛えられる物や、真空状態にして吸引して大きくさせる物まで様々です。アダルト業界に関わりが無いとしても、最近ではネット通販やアダルトショップなどの普及により、一般の方でも気軽に購入出来るようになりました。この様なチントレグッズを使えば、大きくさせられるかもしれません。正式名称ピューボコクシギウス筋(通称PC筋)と呼ばれる筋肉は、排尿や射精を抑制させるための筋肉で、肛門に力を入れた時に性器が反り上がる部分(根元付近)です。鍛えれば、男性器を持ち上げるための力が強くなり、射精もコントロール出来るようになると言われています。鍛え方としては、肛門を緩めたり縮めたりを5秒ずつ繰り返すだけです。1セット10回を、1日4セットすれば良いと言われています。デスクワークや仕事中などでも気軽に鍛える事が出来るでしょう。【金冷法は効果がある!?】PC筋と同じく効果があると言われているのが、「金冷法」と言う方法です。お風呂などでやる場合が多いです。洗面器などに、熱いお湯と冷たい水をそれぞれに入れて、交互に睾丸を浸します。シャワーでも、交互にかけてあげれば良いでしょう。何度もやっていると感覚がだんだんとなくなってきます。こちらも1セット10回を4セット位が良いと言われています。医学的な裏付けは特に見当たらないようですので、効果のほどは、ご自分でご判断いただくしかありません。本気でAV男優を目指すのであれば、イノチとも言える男性器には人一倍こだわりを持った方が良いです。