台風で風が強かったので、台風で古いエネルギーを吹き飛ばすように。バウ・メディテーションというのは、立ったり座ったりを繰り返す運動で、動く瞑想でもあり、素晴らしい全身運動でもあります。イスラム教のお祈りの動作によく似ています。仏教にも似たような動作があります。体と心を鍛え、精神を統一する動きには、どこか共通するものがあるのかもしれません。体の左右のバランスを整え、下半身を強化し、無駄な思考を止め、心を静かにし、謙虚になります。散漫になった意識を集めて集中力をつけます。やるトレーニングのひとつです。心を決めて、1000回くらいすることもあります。毎日21回をこつこつと続けて健康維持をしている方もいらっしゃいます。その時の状態に合わせていろいろです。私も基本的には毎日します。おかげで心身ともにいろいろあっても、立ち直りも早く元気です!この動きを見つけた人ってすごいと思います!今日も読んでくださってありがとうございます。腸を元気に!こんにちは。先日もご紹介しましたが、「腸運動」、とってもいいです。ある会員さんのお話です。ツボや経絡(エネルギーの通り道)を押して体のチェックをした時、腸がとても緊張して硬く、軽くなでる程度にしかお腹を触れませんでした。体のどこに触れても痛い状態でした。頭痛持ちでもあるということでした。それで、毎日、腸運動5分をして頂くことにしました。約1週間後、体のチェックをしたら、なでる程度しかさわれなかったお腹が、とても柔らかくなって痛みもなくなっていました!!さらに、肩を押さえたら、1週間前はとても痛かったのに、痛みが和らぎ、肩の前のくぼんでいる部分(肺のツボ)も、ちょっと押さえただけでとても痛かったのに、痛みは激減していました。頭痛もあまりないそうです。腸と肩は全く別物のようですが、エネルギー的にはつながっています。大腸・小腸の経絡は肩や首を通っていますし、肺の経絡と大腸の経絡はとても影響しあっています。腸をほぐすことで肩や肺の状態も良くなったり、それに関係した頭痛なども良くなったりします。その他もろもろ良いことがたくさんあります腸運動は結構地味なトレーニングですが、こつこつと毎日継続して頑張られた会員さんが本当に素晴らしいです。私もうれしくなりました。引き続き、腎臓なども元気になるようにトレーニングして頂こうと思います。ご興味のある方はぜひ、ご体験ください。腸デトックスクラスもあります。お申し込みはお電話かホームページからどうぞ!腸を元気にしましょう!http://ilchibrainyoga-motoyawata.com/イルチブレインヨガ本八幡スタジオTEL:047-311-4321気持玉(0)02014年07月02日メダカの赤ちゃんこんにちは。メダカの赤ちゃんが生まれました!かわいい~!今までも生まれていたようなのですが、親メダカがことごとく食べてしまったようです。親メダカが赤ちゃんメダカを食べてしまうという話は聞いていましたが、自然の摂理にまかせて生き残るものだけ育てようと思っていました。昨日までに、赤ちゃんメダカが泳ぐ姿は2回見かけました。次に見たときにはいませんでした。砂利のなかに潜んでいるのも2匹見かけました。次に見たときにはいませんでした。今日、赤ちゃんメダカを見つけて大喜びしていると、それもほんとにつかの間で、姫ちゃんが(黒メダカの名前)がやってきてパクっとひと飲みにしてしまいました。大喜びしてたのに、目の前で食べられてしまったら大ショック!なんてことするの!と叫んで、決心しました。「自然の摂理にまかせるのはやめよう。全部食べられてしまう。」まったく、母性のかけらもないんだから。親メダカたちを責めながら、たまごの付いた水草を別の金魚鉢に移しました。今2匹の赤ちゃんメダカが生まれて、スイスイ可愛くおよいでいます。じ~っと飽きずにながめてしまいました。仕事もしないで...ところで、今生き残っている親メダカは3匹だけです。黒メダカは姫ちゃん(メス)だけになってしまいました。楊貴妃メダカを5匹仲間にいれたのですが、それはオスとメスが1匹ずつになりました。全部で10匹飼ったのに...私も親メダカのこと責められないかもしれません。赤ちゃんメダカが毎日うまれるでしょう!うれしいけどちゃんと仕事もしようっ!今日もありがとうございます。この頃はあまり話題にならないようですが、血液型占いって、なかなか楽しいですよね。あたってる!あたってる!とか思ったりして。私は一人目の子供を妊娠するまでは、A型でした。自分でもそれなりに、血液型占いあっていると思っていました。ところが妊娠して血液検査をしたら、母子手帳に「O型」と書いてあってびっくりぎょうてん!子供のころ、母が「うちの子はみんなA型。」と断言していたので、何の疑いもなく信じていました。妹も高校生の時に献血をして、O型と判明しびっくり仰天していました。友達からは、「やっぱり~」と言われたようですが。妹は体型もO型ですし(関係ないか)、A型の気質よりO型の気質が強いと思われていたらしいです。私は、学生時代貧血だったので、献血もしたことがなく、妊娠にいたるまでわかりませんでした。「O型」になってみるとやっぱり「O型」だったような気もしてきました。いいかげんなものです。母もまったくいいかげんです。両親がA型だからって、子供がA型とは限らないでしょうに。理科の勉強ちゃんとしてなかったに違いない、、、このように書きながら、気付きました。自分の性格が嫌いだったんだと。「O型」と判明したとき、びっくりしたと同時にうれしかったのです。血液型に優劣はないのに、O型と判明すると、自分の性格が変わったような気がしたのだと思います。大きな劣等感を抱いていたことにあらためて気づきました。当時は気付いていません。いうか、気付いていたので気付かないふりをしていました。劣等感これは私をとても苦しめるもので、絶対に感じたくない感情でした。感じないために、どれだけの労力をつかったことか!私は人より優れていると思いたくて、どれだけ傲慢になったことか!イルチブレインヨガを始めて、これを克服するために、何度も劣等感を感じる破目になりました。何度でも逃げるので、何度でも出くわすのです。耐えきれないほどの感情に落ちました。逃げるのはあきらめました。