ここの筋肉ってどうやって伸ばすの???電車を待っている間、凹みの部分に手を当て、なんだかいろいろ試している。先生は体育会系(ややMの傾向あり)だけどその人のレベルに合った助言をしてくれます。私も初心者だった頃は全く注意をしてもらえませんでした。プログラムについていくことに精一杯で、どこの筋肉がとか言われても理解できませんから。いまは注意されたことを一つずつできるようにしていくことがレベルアップにつながっていると信じています。ballet20091022レギュラークラスを振替えての受講でも代講でいつもの神部先生。レベルの低いクラスで基本をじっくりトレーニング、そしてまた、新たな課題!脇の下の筋肉を鍛えるようにと・・・いつまでたっても基本姿勢が定まりません。先生から早くも今期の目標を与えられた。今日の課題はふくらはぎの筋肉の使い方でした。full-pointeそれからやっぱり姿勢。体が思うようにコントロールできません。ballet20090824イレギュラーのメンバーが多かった今日は基本の動作を丁寧に確認するトレーニングが中心。筋肉を動かすのは、型はそう難しくないけどけっこうきつい!地味に疲労感が残るお稽古だった。ballet20090817今日の新たな課題、立った時の重心が低いこと、つまり、下半身に締まりがないらしい。「太ももの肉が骨盤からはみ出している!」と先生から喝。“脚が太くて短いだけです”と何度も心の中でつぶやいた。先生曰く、「筋肉は動きます、持ち上げなさい。続けても、なりたい脚の形にはなれませんよ!」おそらく、いや絶対に先生が正しい。先生を信じてしばらくは、太ももの肉をアップすることに神経を集中してみます。