70%の生きた水を補給するのが理想です。生きた水とは、果物などの水分です。果物には豊富な酵素が含まれています。毒素の排泄、病気を治す力があります。食べると胃を30分くらいで通過します。他の食べ物と一緒に果物を食べるとよくないです。糖が発酵してしまいます。胃がカラッポのときに朝食で食べましょうね。0このページのトップへ朝食こんにちは、柏木です。今日は、朝食について書きますね。理想の朝食とは、何でしょうか。