悲しいかな一種の老化現象です。症状が悪化すると腕が上がらなくなったり、首が回らなくなったりともう大変。これらの3つのツボは、手の甲側の手首の横じわ上にあるツボ。これらの3つのツボは、手のひら側の手首の横じわ上にあるツボ。親指の下の凹んだ所にあるのが太淵、中央にあるのが大陵、小指下の凹んだ部分にあるのが神門です。刺激法これら6つのツボを親指で押し揉みます。図のように陽谿を親指で、陽谷を人差し指で押さえつつ一緒に揉んでも効果的です(押したまま手首を上下させるとより効果的)。この6ヶ所のツボを1つずつ押して、腕を動かしてみます。その際に、肩の痛みが軽く感じるようになったり、腕が楽に上げられるようならば、そのツボが自分に合うツボです(6ヶ所全部を刺激する必要はありません)。※ツボの位置に米粒をテープで貼り、ときどき上から押し揉んで刺激する方法も大変効果的です。