自分の体に合う代謝アップのコツを知っておくと、内臓脂肪が落としやすくなります。肥満解消のための食事では、摂取エネルギーを減らすことが最も重要ですが、それに加え、代謝を高める成分を積極的に摂ると、脂肪や糖分が燃えやすい体になります。遺伝的に代謝が活発でないケースふたつが考えられます。1.の場合は、適度な運動の習慣化によって代謝が向上し、2.の場合は、肥満遺伝子のタイプ別食事対策が有効となります。両方のケースに効果が期待できるのが、代謝を活性化させる成分の摂取です。最新の栄養学と肥満研究を踏まえた代謝アップ法を下記に紹介したい。併せて、肥満遺伝子変異のタイプ別食事対策、適度な運動を組み合わせると、よリ効率的・健康的に体脂肪が落とせ、リバウンド防止にも効果が望めます。(アデノシン3リン酸)という化合物に換わる必要がある。呼ばれる代謝メカニズムで、細胞内のミトコンドリアで行われる。交感神経を緊張させる体脂肪を落とすために積極的に摂りたい成分である。