英語ができたら、痩せれたら、ああだったらいいなぁって思うことはたくさんあります。やってみるけど話せるようにならないし、勉強したところで変わらないじゃない。そのうち「英語ってやっぱり帰国子女とか留学とか海外で暮らさないと無理なんだよね。」、「日本で英語が話せるようになるなんて嘘!」とかって始まって「自動翻訳機がすぐに出るから待つ。話が脱線しました、すみません。日本にいても英語の上達は可能って話はまたやるとして、とにかく、「続かないんです」やる気というかモチベーション。その難しいやる気、モチベーションを続けるコツをご紹介。モチベーションを維持する7つのコツ1.家族、友だちに宣言する2.目標を小分けにする3.3週間を一つの単位にする4.時間を決める5.スキマ時間を活用する6.記録をつける7.自分を許す1.家族、友だちに宣言スタートはやはりここからです。これまで何度挫折していたとしても大丈夫です。なにかを始めるときってまわりの協力が必要なんです。励ましだったりとかもくれたりしますしね。まわりの自分の大事な人に「これから英語を勉強して自由に話せるようになります!」と高らかに宣言してしまいましょう。2.目標を小分けにするとりわけ語学、英語は習得するまでに時間のかかるものです。結果が出れば楽なんですけどね。しても努力しても何も得られない。やるだけ無駄と感じられることがとっても多いです。(ほんと進歩してるんですよ。)なので目標を小分けにしていましょう。目標は見えやすいもの、わかりやすいものがいいです。最初はささいな事でかまいません。1週間続けるとか、仕事帰りにかならず英語のテキスト開くとか。なにか達成可能な目標を立てて一つ一つ達成していきます。難しい目標にしてもいいです。何かを達成したら次の目標へ向かっていきましょう。3.3週間を一つの単位にする1つの勉強、やり方、トレーニングを続ける単位は3週間としていました。4回やったら3ヶ月、1クォーターってことで仕事やってる人には区切りがいい感じじゃないでしょうか。ものごとを習慣化するいくつかのステップがありますが。最初の無理やれない!って期間は1週間ほど。飲み会や急に友だちにカフェに誘われるなどイレギュラーなことに振り回され挫折する期間は3週間だそうです。笑つぎに飽きてくる倦怠期が訪れるんですが、ここで少しやり方を変えるのも手です。僕は自分の感覚として3週間としていました。最近読んだ「『続ける』習慣」って本でそんなにずれてないかなと再確認しました。笑スポンサーリンクマンガじゃないものもあるんですが、勉強する時間を確保したいのですぐに読めるマンガのほうをご紹介しておきますね。4.時間を決めるこれは何かを始める最初の段階では非常に重要です。おすすめはやっぱり朝なんですけど、起きて顔を洗ってコーヒーを淹れた後とかです。夜はなにかと突発的なことがありますから朝ですかね。なければ毎日やるイベントの前後に持ってくるのも手です。長くて時間がある通勤通学時間とかですね。リスニングであれば入浴中とか。スキマ時間に英語の勉強に使えるスマホやヘッドフォンなどガジェットも最近は多いのでそのうちお気に入りのガジェットをご紹介しますね。6.記録をつけるこれは重要ですね。やったことをなにかにつけていくだけなんですけど達成感が違います。音読筆写であればノート。自分が音読しながら書き写したノートが溜まっていくのはやりがいがあります。本であれば読んだところを何かに記録をつける。