Class(マイソールクラス)初めてヨガをされる方も、これからアシュタンガヨガをやってみたい方も、マイソールスタイルの練習をはじめてみませんか?マイソールクラスとは、生徒自身のペース、スピードで練習をし、講師が個別にポーズのアドバイスや順番を指導をしていく練習方法です。みんなで一緒に同じ空間で練習をしながらもマンツーマンで個別指導を受けられるので、初心者から上級者まで各個人のレベルにあった練習が出来ます。初心者の方は初めてでもレベルに応じた練習が進められるのでオススメです。ヨガは0からのスタート...でも周りが気になってしまう人は、自分自身の体力や能力に合わせてたペースで行うことができる練習方法は最適です。すべてのポーズを一気に覚える必要はなく、それぞれ出来るところまでの練習をしていきます。次第に練習を重ねることで体の柔軟性や強さがついていき、どんどんポーズが増えて練習内容に深みが増していきます。ポーズの進み具合は講師の判断によるものですが、ひとつのポーズは次のポーズの準備ともいえるポーズなので、次に進めるまでにはそのポーズをしっかりと理解し深める必要があります。次に進めると講師が判断したら、新しいポーズを与えていくので、練習の内容が増え充実した練習を日々堪能することができるようになっています。ヨガ初心者・初めての方ぜひ、呼吸の仕方から詳しく学べられるマイソールクラスに参加してみてください。朝6時からドアオープン。土日祝は11時、平日は10時にクローズです。練習時間を考慮してお越しいただき、時間内でしたらご都合のよい時間帯にお越しください。お休み水曜日、木曜日(不定期でお休みが変動します)その他お休みがある場合があるのでスケジュールを確認してお越しください。