牛タン定食(薄焼き厚焼きスープゆでシチューサラダ白菜のおつけものみその何かとろろ麦ご飯)筋トレ1セットダイエットしてない...うう。計178食べすに走ると長く続けれない。バナナとか食べれば良かったかも。おでん頑張ったから明日が楽しみ♥URL/diaries/2016/02/22/4063773.html利久の牛タン駅弁はやめて利久の牛タンを食べました。(*≧∀≦*)牛タン1.5倍のご飯は軽めで定食オーダーしました。トロロとテールスープ、付け合わせのお野菜とおつけもの、でした。結局、ご飯は終わり頃に4口くらい頂いただけで済みました。本当は、食べれたけどさ。タンを贅沢したのでしっかり噛んで食べ、大満足でした。言うことで、ビールも飲みません!エライ!いやいや、ダイエット意識レベル低って思うでしょ?でも、これでもマシなのよ~。お菓子はまだ食べてませんしー。満足!みんなも風邪引かないでね。追記おお〜〜!帰宅して測ったら、体脂肪がだいぶ落ちていたよ。うれしひ!URL/diaries/2014/12/16/3376826.html18日目*✲゚*。