17:52リラックスヨガ、体幹ねじって伸ばすポーズ多め。痛い部位がラクになってきました♪。美軸ラインエクササイズはあんのじょう片足立ちとつま先立ちでぐらぐらw。バランス安定してきました(・∀・)。15:27寝方が悪かったのかヨガの立ちポーズの筋肉痛か、目覚めたら左の腸腰筋が痛くなってました。脊柱起立筋あたりもキテそう。今日の僕の仕事はお米配達です。稲刈りは副社長号が1台稼働。早く新米が食べたいのか、自分の名義の田んぼを刈ってます。ブロッコリーは台風のダメージと暑さでヘロヘロ。今年は、米も野菜も受難の年みたい。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。