からだに良い野菜をもっと作りたい。夢はアジアにミュージカルの聖地を作ること。前向きに自分の身体をいたわりながら、楽しい人生を送りたい。透析も人生経験の一つ。透析しながら料理も食事も楽しみたい!自分に合った食事の摂り方で、毎日の食事を楽しんでいます。透析導入後の人生は「ボーナスステージ」、楽しまなければもったいない。透析で手に入れた「第二の人生」を誰かのために役立てたい。透析患者の就労支援や地位向上に取り組む。透析は社会復帰のための手段「無理なく、病気に甘えず」をモットーに、夢の実現を目指します。透析は自分らしい生き方を見直すチャンス肩の力を抜いて「気負わず、頑張らず」を心がけています。透析患者の経験を生かしたビジネスに邁進!週3回の透析は「リラックスタイム」、楽しい時間にしています。先生コンビニ弁当の食べ方~幕の内弁当編~『幕の内弁当』は、丼ものや麺類より栄養バランスが良くお勧めですが、そのまま全部食べてしまうと、塩分の摂りすぎや、お弁当の内容によってはカリウムやリンの摂りすぎにもつながります。『じゃあ、何を取り除けば摂りすぎずにすむのかな』このように、お弁当を買うとき、食べるとき、『摂りすぎ』にならないよう確認しましょう。コンビニやお弁当屋さんでは、1食あたりの栄養成分を表示したお弁当もありますので、参考にしてみましょう。2に基づいて、1日を3等分にして上記の通りに算出(目安量は体重によって個人差がありますので、具体的な量については「これだけは知っておきたい食事管理のポイント」をご参照ください。2014※お弁当の栄養成分は一例です。おかずの中身によって成分は異なりますので、ひとつのご参考としてください。このお弁当を食べるときのポイントは・・・とくに「塩分」が多いです!すべて食べると1日分相当の塩分になりますので、おかずを調整しましょう。同時にリンも多いです。肉や魚などのおかず・・・メインのおかずを先に決めて量を調整しましょう。「カリウム制限」を指示されている方は?リンと同様に、おかずの量を調整しましょう。生果物が入っている場合は、注意しましょう。イラストのお弁当から塩分の調整をする場合。...約半分に減らせます。普段食べているお弁当の中身はいかがでしょうか?こちらをご参考に、摂りすぎないよう食べ方を工夫してみましょう。透析患者の経験を生かしたビジネスに邁進!週3回の透析は「リラックスタイム」、楽しい時間にしています。透析は自分らしい生き方を見直すチャンス肩の力を抜いて「気負わず、頑張らず」を心がけています。透析は社会復帰のための手段「無理なく、病気に甘えず」をモットーに、夢の実現を目指します。透析で手に入れた「第二の人生」を誰かのために役立てたい。透析患者の就労支援や地位向上に取り組む。透析導入後の人生は「ボーナスステージ」、楽しまなければもったいない。透析しながら料理も食事も楽しみたい!自分に合った食事の摂り方で、毎日の食事を楽しんでいます。前向きに自分の身体をいたわりながら、楽しい人生を送りたい。透析も人生経験の一つ。夢はアジアにミュージカルの聖地を作ること。からだに良い野菜をもっと作りたい。