「ハタ」という響きが日本語っぽくて、それが妙に気になって参加したことがありました。先生はイギリス人の女性。参加者はみなヨーロピアン系でした。ヨガを習うのはその時初めてだったけど屋外で緑に囲まれながらするヨガは、超きもちよくって最後のポーズ、シャバアーサナでは不覚にも寝てしまいました。先生に、後で聞いたら寝ちゃだめなんだって(・∀・)その時は、ふーんそうなのかと思って終わってしまったけど。ま、私の英語力不足というのもあるか。今、ヨガを習うようになってわかってきたことはたくさん。あの時のイギリス人の先生はこんなことが言いたかったのでは。代弁してみます(笑)このシャバアーサナ=屍(しかばね)のポーズというのは、ただ大の字になって寝るだけですが一番難しいポーズとさえ言われています。今までやったポーズ達をからだに浸透させたり自分の体の状態や血液の流れを深く観察する時間。自分自身と向き合うとっても貴重な時間なの。こんな感じでしょうか。脳波がいい状態だから、寝たいときは寝てもいいという先生もいます。「ハタヨガ」ハタというのは日本語ではありませんでした(笑)「ハ=ha」は太陽。(精神性)「タ=tha」は月。(生命力)を表すものだったのです。ヨガのクラスでよく「月」の話が出ます。女性にとって、月の周期というのは、からだに深く関係しているのだそうです。月の周期によって、骨盤が閉じたり開いたりする・・・。そんなこと、ヨガをやる前まで知りませんでした。今日のレッスンでは、キャンドルを炊いて瞑想をしました。四季のある日本に生まれたのだから四季折々の伝統行事に心を向けることも大切。14日は中秋の名月なのでぜひ、月を観てくださいネ。