今週火曜日、スタジオでKさん(女性)とのパーソナルレッスンの一コマ。私「言われてみると確かに。意識で足のトラブルが治せることが判明したのです!これ、冗談ではないんです。何かと足のトラブルでお悩みでした。足裏のタコもなくなり、ほとんどの悩みが解消されました。Kさんは意識で治ったと仰いましたが、それ以前に「足を愛でる」ことを行っていたから効果がでたのだと私は考えています。自分の足をよく観て、よくさわること。(愛でるという表現を使うのは少し恥ずかしいのですが)片足には、骨が28個もあって関節が多い。毎日立って歩いて負荷がかかり、おまけに靴の中で窮屈になり、かたまりやすい。それを、よくさわって動きを良くすると、働きも良くなる。その上で意識して歩く。これがインソールなしでも足を変えれた秘訣でしょうね。(もちろん、他の筋肉とのバランスを変える運動は行いましたが。実は最もねじれているの股関節!ねじり・ひねりに重要なのは股関節!ゴルフ・野球などスイング系のスポーツには重要なポイント。筋肉デザイナー(私)が提案した「股関節ストレッチ」30日カレンダーが掲載されました。※店頭での販売はありません。ご予約可能な日時です。