小さじ1黒こしょう少々つくり方レシピ動画ブナピーは石づきを切り、小房に分ける。エリンギは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分け、ウインナーは半分に切り、フランスパンは一口大に切る。にんじんは星型で抜く。オーブントースターできのこを約7分焼き、フランスパンを約2分焼く。耐熱ボウルに、ブロッコリー、ウインナー、にんじんを入れてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。鍋に牛乳を入れて弱火で熱し、沸々としてきたらとろけるチーズを加えて混ぜながら溶かす。水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。3を器に入れて皿の中心に盛り、すべての具材を周りに盛り付ける。菌活ポイントアルコール対策に役立つきのこのヘルシーメニューのご紹介!きのこに豊富なオルニチンは、肝臓の働きを助けてアルコールの分解を促すため、二日酔い予防に効果的。アルコールの分解で消費されるきのこのビタミンB1やブロッコリーのビタミンCがしっかり補えるのもうれしいポイントです。チーズフォンデュでも低カロリーなきのこなら安心して食べられる、見た目にも可愛らしく、パーティーにもオススメなメニューです。腸内環境改善きのこに豊富な食物繊維が便秘を解消。腸内環境を整えて健康を司る腸を健康な状態に保ちます。食べながら健康的にやせる方法をご紹介。ダイエットの強い味方です。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。