今大ブームの腸活ダイエットが紹介されました。10日間の腸活ダイエットに挑戦するのは、伊藤かずえさんと、春香クリスティーンさん。伊藤さんは、30年間便秘薬を手放せない生活で、冷え症にも悩まされています。春香さんは、むくみや、ぐっすり眠れないなどに悩まされています。して初めての「便秘外来」が設置されました。これまでの患者数は2万人以上。人気で予約は7年半まち?だそうです!スポンサードリンクたくさん食べても太らない理由は?腸の環境が良いときれいな血液が体中を廻って栄養素が細胞の隅々まで、いきわたるからだそうです。食べても太らない人は腸内の環境にあったそうです。腸も環境がよくなるとどんな効果が?1、いい睡眠がとれるようになります。2、便がバナナ状になります。3、疲れにくくなります。4、肌の調子がよくなってくる。食べても太らない!「腸活」便秘解消のテクニックとは?1.腸刺激エクササイズ便が右の腰骨と左の肋骨下をつかんでウエストを回します。ウエストをもみもみしながら左周りに3回。右回りに3回まわします。2、便座エクササイズ・手を逆さの足首につけるようにひねります。・シーソーのように体を前後にうごかす。便座に座る時間は10分以内に。毎日もよおさなくても、きまった時間にトイレいきましょう。3、朝一番のコップ1杯の水を一気に飲む腸が活発になります。4、発酵食品と水溶性食物繊維をとる発酵食品は、納豆、キムチ、ヨーグルトなどですね。こんにゃく、海藻、果物など。5、オリーブオイルを毎日スプーン2杯飲む。便をスルッと出してくれるそうです。スポンサードリンク効果は?伊藤かずえさんは、30年飲んでいた便秘薬を辞めて腸活ダイエットのおかげで、1日2回も便が出るほどに!エコーで見ると・・・腸の動きも活発になりました!しかも、代謝がよくなったようで、汗をよくかくようになったそうです。「本当にこの番組に感謝しています!」と伊藤さん。晴香さんはレントゲンで、腸を見てもらうと、「便がない!」と先生。体重も減って、しかも、ウエストも細くなりました。むくみもなくなったそうで、あごのラインがすっきりしていました。眠れるようになったそうです。お肌もきれいになりました。肌年齢も若返っていましたね。用意するものは、大根おろし、はちみつ、ヨーグルト。ヨーグルトにはちみつと、大根おろしを入れて食べます。夜、食べるといいそうです。腸のゴールデンタイムがあるそうです。10日で効果が表れるってすごいですね。便秘でない人にもいいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(新しいウィンドウで開きます)おっさんレンタルの人気の理由は?評判やなれる条件についても「おっさんレンタル」が話題になっていますね。さとみ!ロケ地情報2016年映画「シン・ゴジラ」のキャストが決定されました。(新しいウィンドウで開きます)「小さな世界はワンダーランド」映画館(上映館)近畿・大阪エリア情報!「小さな世界はワンダーランド」が公開されました。(新しいウィンドウで開きます)ど根性ガエル第3話感想!母ちゃんにあげた財布のブランドは何?「ど根性ガエル」の第3話が放送されました。(新しいウィンドウで開きます)朝ドラ常連の宮嶋麻衣が「あさが来た」に出演!出身高校や演技力は?宮嶋麻衣さんが、NHK連続テレビ小説「あさが来た」に出演し、話題を呼んでいます。(新しいウィンドウで開きます)宮本エリアナが「林先生が驚く初耳学!」に出演!美ボディの作り方とは9月27日のテレビ「林先生が驚く初耳学!」に宮本エリアナさんが出演されました。最終回が近づいてきましたね。(新しいウィンドウで開きます)「民王」ドラマ化!遠藤と菅田のW主演!原作のあらすじと感想も池井戸潤の作品「民王」がテレビ朝日系列でドラマ化されます。