04/30のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。緊張感ないまま令和を迎えそうです😓振り返ると、災害続きの平成は、天皇陛下のご尽力半端なかったですね。13:24けさは平成最後の寝坊でした^_^;平成最後のゴミ出しを終え達成感。チャクラが覚醒するときは第1から開いていきます。第1、第2で今、現在を整え第6、第7で未来を想像していく。第1、第2で自分を見つめだから第3で他人のことがわかってくる。今現在の自分をたくさん愛そう❤️大好きだよ。ハムストリングの硬さは全身に様々な悪影響をもたらす。要は、全身がガチガチになって発揮できるパワーも半減する。どんなに鍛えてもここの硬さで全身の動きがでなければ鍛える意味がない。言葉もそうだけど、菊の紋章はすごく不思議です。16菊花紋バビロニアの遺跡にもありますね。日本では仁徳天皇即位の古墳時代から使われたとされていますが、ユダヤ以前から存在している可能性もありそうですね。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。