4’30′′/kmグループ、5’00′′/kmグループ、5’30′′/kmグループは40km走、6’00′′/kmグループ、6’30′′/kmグループ、LSDグループは4時間走、となります。☆ペースメーカーは30kmまで引っ張りますので、その後は各自のペースで走りましょう!自分の余力と相談しながら、出力をコントロールする、ペースをコントロールすることは、マラソンにも生かすことができる大事な力です!!もちろん、いつ辞めてもOKですので、いつも通りの30km走でも、35kmまで走るも、40kmまで頑張るもアリです。☆給水はスタート後4時間までとさせていただきます。☆明日だけ練習会開始時間が早くなりますので、ご注意下さい。ロング走スタート予定となります。☆雨の場合は、集合場所が変わる可能性もあります。変わることがあります。このブログでもお知らせすると共に、いつもの拠点に『e-Athletes』の旗をもったスタッフがいますので、場所をお訪ね下さい。日産スタジアムでジュニアオリンピックと日本選手権リレーが開催されるため、混雑が予想されます。そのため、練習会会場を新横浜から駒沢に変更致します。お間違いのないよう、ご注意下さい。Replyメールアドレスが公開されることはありません。