4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?下準備:直前を追い込みますかね。仕事を意気に片付ける、スポーツで追い込むなど。サウナ:サウナ室では、友達といっていてもしゃべらない。水風呂:あまり羽衣は作らない派です。外気浴:姿勢を正して、目をつむる。意識が頭の少し後ろに飛ばす感じ。5サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?・サウナに入る時間は分数で縛らず、「体の底から温まったな~って思ったら出る」と伝えます。下段から座ってもらう、水タオル持ってい入るなどをおすすめします。・水風呂は、「せーの」で入ります。カラオケ、卓球いろいろあるので、一日過ごして何度もサウナに入れる。友達も誘いやすいwww.yunoizumi.com7サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。キャンプですね!キャンプサウナをやってみたいと思っています。はてなブログProどうも、管理人のやのしんです。「サウナの良さを広めたい」という想いで運営しています。お願いしますm(__)mお問合せはこちらのメールフォームからお願いします。個人的なことは以下のブログにつらつら書いているのでよろしければこちらもご覧ください。zakkurisauna月別アーカイブはてなブログをはじめよう!zakkurisaunaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。