本質を突くシンプルな理論で身体の声を翻訳。筋力よりも重要!良くも悪くも速攻で身体を変える筋骨格における梃子のはなし整体を考える時、目には見えないけれどこの上なく重要な要素が重心や重力の存在。そこから生じる梃子を敵にするか味方にするかで身体の重さや動きやすさは天と地ほど変わる。筋トレしたわけでもないのに施術後身体が軽くなったり(良い施術は部分的に重くなります)動作がパワフルになったりするのは、テコが回復した使える筋肉の種類が増えた細胞外液が移動して物理的に一時軽くなったかのどれか。喜ぶべきは上の2つだと誰でもわかると思います。何でもかんでも「かる~い」と喜ぶのは、「甘い」を「美味い」だと思っているアホな食レポと一緒ですよ。梃子を上手に扱えるように、重心を感じ操れる身体を目指す。整体を物質的に表すならそんな表現になります。テコを理解しないといけないわけですが、これもご多分に漏れず、読んだり見たり聞いたり頭で考えたりしていてもいつまでたってもチンプンカンプンだと思います。簡単で良いので自分で図を書いて誰かに説明してみましょう。何度か繰り返せば染み込んでくるはずです。梃子の種類テコには3種類あります。それぞれ支点と力点の距離によって効率が変わります。スタンダードなテコが第1種。支点と力点・作用点までの距離が同じなら、必要なチカラも同じ。支点から作用点までの距離が支点・力点間の倍なら半分のチカラでOK。ペンチやバールなどがこのテコ。支点・力点の距離が支点・作用点の倍なら半分のチカラでOK。力点が離れれば離れるほど軽いチカラで動かせます。栓抜きなどがこのテコ。作用点・力点と支点・力点の距離が同じ時、力点に2倍の力が必要になります。力点を作用点に近づけてもプラスαの力が必ず必要。パワーと言う観点みたら一番効率悪いですが一番大きく(早く)動かせるのがメリット。ホチキスやトングなどがこのテコです。全てに共通して、支点から力点が離れれば離れるほどローギアになります。ローギアには『軽いチカラで動かせる』というメリットのかわりに、『沢山動かさないといけない』とうデメリットが有ります。逆にハイギアは『結構なチカラが要る』かわりに『ちょっとの動きで大きく動かせる』わけです。自転車のギアを思えばわかりやすいですね。身体はハイギア人間の筋骨格も第1~3種のテコが入り乱れて身体を動かしています、殆どの筋肉は関節(支点)をまたいで直ぐのところで終わる第3種梃子のハイギア構造です。ローギアはアノ筋肉くらいしかありません。ローギア構造が豊富ならもっとパワフルに動作出来るのに・・・と思えなくもありませんが、筋肉の基本的な生理を踏まえれば何故ハイギアなのかはおのずと腑に落ちるはずです。テコで動く体の仕組みhttps://www.tedikara.com/slanting/lever-2/体(骨格)はテコの原理を使って動かせていますが同時にテコの原理で痛んでもいます。手力整体は体の梃子を回復するさせる手段ともいえます。『停止が起始へ近づく』という一方通行な解剖生理の規則で見た場合にハイギアであるというのが曲者です。実際は起始だって引っ張られて動きますし起始と停止の間は宙に浮いているわけでもありません。動作する時はハイギア。姿勢が崩れる時はローギア。動作はシンドいのに姿勢は軽い力で(ローギア)ジワジワと崩れていくのであります。姿勢の崩れは支点・作用点(重心)のズレを生む知覚されない隠れたコリが軽い力で骨格を動かして姿勢が崩れると、ジッとしてても梃子が発生します。重力がありますからね。支点からズレた重心(作用点)が重力グイグイ押される。重力にレバレッジが掛かって何倍もの力で身体に襲いかかってくるので、ぎっくり腰などたやすく起こるわけです。www.tedikara.com【理想の立ち方・座り方】曲げモーメントを知らずして姿勢を語るなかれ!https://www.tedikara.com/style/stand/立ち方・座り方の疑問に答えるエントリー。理想的な立ち方座り方は簡単な物理を理解すると勝手に見えてきます。キーワードは曲げモーメント。重心(丹田)が支点からズレたら、物理的に静止出来ないのであります。私達は梃子で動いて梃子で痛んでいます。目指したいのはそんな身体です。えたいのは痛みの取り方ではなく、身体の凄さ整体の面白さ。素のままの自分で誰かの役に立てば「生き方」はそのまま「働き方」になります。継続的な筋肉の緊張が痛みの元凶。書いている人14周年を迎えようとしている小さな整体スクール手力整体塾を主宰しています、からだ応援団団長の釣りバカ整体師です。当たり前な解剖生理と簡単な物理を繋いだ、わかりやすい身体の話を得意としています。privacyサイトマップMENUHOMEお問い合わせ。