来てくださってありがとうございます。台風が接近中ですが、今のところ、嵐の前の静けさ、です。自然の力には勝てないので、可能な備えをして祈るだけしかないですね。先週、ナカリにとっては5カ月ぶり、私は3カ月ぶりのカウンセリングに行ってきました。後から何度も話してくれました。思わずナカリの視線が先生に向かったのかと思うと嬉しかったです。「みんな、ものたりないのよ。「いつかその気持ちがなくなるかもしれないけど、ものたりない、と感じることはとてもいいことよ。」と、さらりと答えてくださったことです。何か満たされないなあ、足りないなあ、と思う気持ちが出てくることを無理に否定することはないんだよね。今ないモノを探し求める気持ちが、生きる気力になる気もするな。昨日、ナカリと話していて、もうすべて満足、ってなったら、達観?人生終わりの境地かも?と、いのちの春夏秋冬、について考えてみました。心や体が喜ぶようなこと、を追い求める欲求は、とても自然で大事なことだなあ。素直に認めて、一緒に悩んだりモヤモヤしたり苦しんだりしながら、がんばって生きていけたらいいなあ。「・・・(ただ、それだけ)」と、起こったこととして受け入れて、まるまんま「それでいい」と認められたら、ずいぶん楽になる気がするね。その時に「ニーバーの祈り」を思い出せたら勇気が出る!「変えられないものと変えられるもの」を区別して対応しよう~~ちょっとずつ、進んでる・・・かな?先週のお散歩写真から。何の花か名前が分からないけれど、とてもかわいい。薄紫のレースのような花が、とても可憐。オレンジ系のもあるけれど、これはピンクと黄色。好きな花です、会えて嬉しい~雲一つない真っ青な空も良かったけど、あちこちにいろんな形の雲が流れている空もすてき。見ていると風を感じて不思議な気持ち。陰になる部分の灰色にもいろんな色があって神秘的。ナカリが描く絵に癒される日々です。カラオケの場面に、ぬいぐるみやマスコットたちがたくさん出てきて楽しいです。童謡や洋楽やジャズ系を聴いています。今日もありがとうございました。来てくださってありがとうございます。今朝もナカリと長々お話していました。一昨日、カウンセリングに行って相談したことを踏まえて今のナカリが、過去と比べてずいぶん変わってきたことを車の運転に例えて考えました。ナカリの車(自閉脳)はマニュアル操作が必要で、ハンドルを握っているのは自分、ブレーキやアクセルを都度都度踏みかえながら進んできた。不安や心配が湧き出てきてしまう、というのはブレーキを踏んでる状態・・・ゆっくり走り、時に止まり、方向を考えながら恐る恐る進んでる感じ。今のナカリは「怒り」のエネルギーが湧き出て爆発したりパニックになったりしない。過去は、一気にアクセルを踏み込んで感情が爆発し、激しい行動に繋がっていた。今はガソリンが少し足りないくらいに、怒りを抑え込んでる、蓋してる感じ。自分で自分にダメ出ししなくていいよ。今は少しバランスが崩れてる状態かもねえ。手放し運転してる人もいるかもしれない。車自体を乗り換えることはできないもんね。思春期みたいにホルモンの働きでアクセル踏み込む時期もあるし。「お母さん、なんか怒ってる?」ハッとした私。予防線をはって畳み込むように先取り説明したので、ナカリの不安(自分に対して相手がイラついている?怒っている?)をかきたてたんだ!と気づきました。怒っていいと言う一方で、ナカリの怒りに蓋をして抑え込んできたのは私自身だった、と、どきん!そして、ぶつかっちゃったのはどちらも上手く怒れなかったからかな、お互いに許し合おうね、と・・・。世の中こわいことがたくさんある」うん。散歩して、自然に癒されに行こうか。いうことで、二日続けてのお散歩に行ってきました。人に出会わない畑の道を、短めにぐるり。コスモス畑がずいぶん賑やかになっていました。連れて行ったマスコットたちもパチリ青空を見上げると、低空を飛ぶ飛行機。今はとにかく気持ちをゆったり。嬉しいことを一緒に共有しよう、と、マスコットのイラストを描いてもらって「とても嬉しい」と伝えあいました。相手が嬉しいと自分も嬉しい、この関係を大事にしたいなあ。不安に打ち勝てるように、しっかりしっかり安心感を築いていかないと。振り返ると、ナカリが幼い頃から何度も何度も口癖のように、いろんな場面で「お母さん、怒ってる?」と聞いてきたことを思い出します。ナカリにしたら理由がよく分からないまま突然怒り始めるお母さん、なぜだかちょっと不機嫌そうで心配な気持ちにさせられるお母さん、と、しっかり決別しなくては。今日の一言を肝に銘じて、またがんばろう。ありがとうございました。見に来てくださってとても嬉しいです、ありがとうございます。一瞬朧月が見えただけで、雲に隠れて残念でした。夫が晩御飯の買い物ついでに、お彼岸用の花束を買ってきてくれたので亡くなった両親や義父を思いながら、花を眺めました。過去を振り返ると、やっぱりあれこれ後悔があって、もう一度両親に会いたいなと思ってしまいます。今のナカリの様子や、自分の心の内を伝えたい...ナイトウォーキングの際に、ナカリが撮った、新しいマスコット。イケおじのアンドレア(中央)と、その息子のアレンとアラン。この写真も含めて、この間の散歩の様子を、ナカリ自身のブログにアップしてくれました。親ながらとても感心して、癒されました。「あんたの言い方も悪い、もっと優しく」とたしなめた時の声が、耳から離れません。休養日にしてみました。読み始めたところ、胸にグサグサと突き刺さる言葉が続いて、さらに深く反省し、これからのナカリとの関係を考える指針にしようと思っています。自分の満足(自己実現)のために動いていたことが多かったのでは、と、見直し→仕切り直し、を迫られた気持ちがしています。自己実現することをたすけることである。成長しようと努力している存在として尊重する。他人を単に利用するのとは正反対のことである。時とともに友情が成熟していくのと同様に成長するものなのである。他の人々に役立つことによってその人は自身の生の真の意味を生きているのである。この世界の中で私たちが心を安んじていられるという意味において、この人は心を安んじて生きているのである。評価したりしているからではなく、ケアし、かつケアされているからなのである。人間であることについて実りある考え方を提示してくれる。ナカリも私も、まだまだこれから生きて行かないと!がんばろう。再出発、という気持ちで2018年の秋を迎えています。今日もありがとうございました。来てくださってありがとうございます。お悩み中のナカリとのやり取りが続いています。小学校時代の嫌だった経験を、10年以上たって初めて教えてくれる、ということもありました。「嫌な経験」から自由になれなくて苦しんでいます。自分にとって嫌なことをした人、嫌だった人、との距離の取り方、について、一緒に考えています。嫌な人はどうしているの?良い人たちばかりだったらよかったのに。嫌な人もいる、ということは事実だから、それは認めるしかない。世界は自分だけのために存在しているんじゃない。嫌な人だけでなく、自分が直接知らなくても自分を助けてくれている人もたくさんいる。嫌な人を無理に好きにならなくてもいい。嫌な人にも、その人を大事に思う人がいる、ということは認めよう。自分がその人を嫌なこと、と、誰かがその人を好きなこと、は両方あっていい。(あれかこれか、ではなく、あれもこれも、を認めよう)他の人も一緒にその人を嫌になってほしいと思ったら、陰口悪口仲間外しになるし、その人なんか消えてしまえ、と思うこと、を突き詰めたら、戦争やナチスと一緒になる。自分が嫌だったこと(仲間外し)を自分もするようになるのはいやだよね。嫌な人とは関わらない、名前を忘れられなくても思い出すたびに捨てて手放そう。繰り返し、いろいろな形で話をしています。「大人」になってきているなあと実感しながら。気分転換、を心がけて、心をユルユルさせてやれるように。先週、新しいマスコットを連れて、近所の公園まで散歩に行きました。ちびっこのヴィオレ(右)と、メガネがクールなネオ(左)ナカリもいろいろ写真を撮りましたが、まだ力が出なくてブログを書けていません。そのうち、秋のお散歩記事をアップしてくれるかな?畑の柑橘類が大きくなってきました。ケイトウのビロードのような赤い色!が綺麗。晴れた日には、もう少し遠回りして散歩することもできました。リンク先のデコさんが「雲の写真を撮ったらいいよ」とすすめてくださったので、ナカリと二人で、空を見上げて、秋の雲の動きを眺めました。平日の昼間は人が少なくて、散歩には最適。コスモスがパラパラ咲き始めていました。コスモスって、可憐な感じがすてきです。去年はこの時期、私だけ親つながりの集まりでダリア園に行ってきたのを思い出します。気持ちを追い詰めないように。楽しいことを見つけながら、一日一日、です。和訳すっかり秋になってきました。台風が気になります、これ以上の自然災害が起きませんように。今日もありがとうございました。来てくださってありがとうございます。今日は一日雨で家の中に閉じこもって、ナカリとあれこれして過ごしました。外の世界の「お楽しみ」を捜しながら試行錯誤の毎日です。夜中に海外ドラマの見逃し配信をスマホで視聴することができるくらいにナカリが落ち着いてくれていることに感謝です。今週、見て、ラストで思わず涙が流れるドラマに出会えました。検索してみたところ、山ほどのレビューが出てきました。・・・について考えさせられた44分間でした。(なお、この回は、Dlifeの見逃し配信で、9月25日火曜夜10時まで無料試聴出来ます)以下、自分自身の備忘録のために記録しておきます。上記2本のレビュー両方で引用されている、ラストの言葉。アルバート・パイン「自らのための行いは死と共に消えるが、人や世界のための行いは永遠に生き続ける。父方の親族に向かって伝えた言葉を思い出しました。詳細は覚えていませんが、こんな内容・・・<人から得たものは死とともに無くなるが、人に与えたものは無くならない>父は生涯、長男として自分のきょうだいたちに「与える人」であり続けたので、そのことが、私にとっては不満であり、叔父や叔母に対する不信感の基でした。父が亡くなった時に、その「無念」を父の代わりに叔父叔母にぶつけたつもりでした。人が何かを守ろうとするときの無私の愛、ということについて改めて考えさせられました。我が身を後回しにしてきょうだいの生活の安定を図らずにはいられなかったのだろう、と。(お父さん、今更だけど、ごめんね、ありがとう)ラストのネタバレ込みのレビューも2本貼っておきます。FMで、過去の放送のセレクションが流れていて、ラトビア放送合唱団による、ヴァスクス作曲「低地の風景」を再度聴くことができました。最初に聴いて心に残ったと記事にした際、リンク先のエリアンダーさんが検索して見つけてコメントで教えてくださったので、その後も何度か聴くことができて耳に残っていた曲です。この機会に、記事の中にも貼っておきます。再度プレゼントしてもらったような気さえしました。自分のための記事になってしまって、すみません。純粋な魂に触れることができた時の喜びに、生きる勇気をもらえた気がします。お付き合いくださってありがとうございました。見に来てくださって嬉しいです。ありがとうございます。引っ張って申し訳ないですが、九州大の件で、新しい記事を読みました。生活保護という選択肢が機能しなかったことの意味、について、考えさせられました。「人生の夢」という視点からのこの記事にも、考えさせられました。夢を追いかけること、と、現実に生きて行くこと、のすり合わせ、は、ナカリにとっても、息子にとっても、大切な課題だなと思います。可能ならば、夢を少しでも現実に近づけて、後悔の少ない人生を送れますように・・・そこで、ナカリが体調を崩す前に一緒に読んだマンガ「健康で文化的な最低限度の生活」について記しておきます。人には、表で見えない「生活上の困難」という問題があるかもしれない、という視点を学ぶことができました。過去の傷がフラッシュバックするたびに「他の人には苦労がない!」「自分ばかり!」という思考に陥ってしまうナカリですが、このマンガのおかげで、「ちょっと待って!即断しないで」がストッパーとして働くようになりました。外からの情報、を上手く使って、視点を変えること、が大事だな、と思います。慌ただしくて申し訳ないのですが、取り急ぎ更新してみました。今日もありがとうございました。Monおはようございます。来てくださってありがとうございます。昨日、ナカリとの会話で、なるほど、と気づいたこと。私が思っていたのと少し違ったので、備忘録に。微妙に違うかもだけど、だいたい一緒と思っていいかな。言わない、は、単に言わない。言うはずない、は、言う可能性がない、だから、絶対言わないって感じ。言うわけない、は、言う理由がない、だから、理屈で考えてあり得ないって感じ」ナカリ「・・・。「そうねえ、否定文より肯定文の方が聞きやすいよね」ナカリ「・・・。「?」ナカリ「好きじゃない、っていうと、好き、って方が強く残る。別の肯定的な言い方を加えて考えるように意識することにしました。>貼り紙しておかないと。学ぶべきことがたくさんあります。こちらの思い込みで満足しないで、ナカリの気持ちにしっかり耳を傾けていかなくちゃ。九州大箱崎キャンパスで起きた火災についての記事を取り上げていました。西日本新聞朝刊の記事(↑クリック)を読んで胸が詰まりました。亡くなった元院生さんの冥福を祈らないではいられません。来年も大学院に残って、博士論文に取り組む息子の心中を思いながら、>「院生はみな厳しい現実を共有していた。私が彼だったかもしれない」。男性をよく知る研究者は声を落とす。いう一文に、ナカリのことも気になるけれど、どこかで彼の話も聞きたい、と思っています。いつまでたっても、子どものことが気がかりでならない母です。ありがとうございました。Satおはようございます。今日も来てくださってありがとうございます。社会と繋がる窓として、ナカリを傷つけない形で発信していきたいと思います。出てくる不安の総量を、少しずつ軽くしていくしかない、と実感中です。今は不思議なくらいに、自分の心が落ち着いていて、よほどの時でないと頓服なしでもイライラしません。20年以上のナカリの自閉脳とのつきあいの中で、こんな風に長い期間、苛立たないでいられるのは初めてのような気がします。本当に申し訳なかったな、と、心から悔いているからです。「ナカリさんのお地蔵さんになってあげて」と言ってくださった言葉が改めて身にしみています。自分の選択(何かを選ぶ時、好きと感じる時)が間違っていないかどうかたとえば、現実の家族の方が(想像の家族より)いい?と聞いたり、私嘘ついてないかな?と気になったり。あの時の(具体的な過去の場面をはっきり覚えていて)、あの人(家族や親戚も含めて)の動作や行動が自分を嫌がったものではないか・・・という感じです。過去については、場面場面、驚くほど明確に覚えていて、驚きます。仮にもしそれが事実だとしても「どうでもいい」と切り替えるように話しています。変えられない過去は、切り捨てていかないと、本当に苦しいものだ、と、彼女の辛さを思いながら、一緒に頭の大掃除中です。声のトーンや表情や動作に気をつけながら、ゆっくり穏やかにを意識して、刺激にならないような言葉を選びながらお話しています。言っていい、尋ねて構わない、を繰り返しています。良いものと悪いものを対にして決めてしまう、ではなく、ひとつのものの中にも良い面悪い面があるという風に、グレーな感じをみとめて、「決定」してしまわないで棚上げするやり方、を覚えよう、という話をしています。リンク先のデコさんがコメントしてくださったように、もつれた糸を一本ずつほどいてほぐしていくような作業だと感じています。こんな風な心の状態なら、「人間が怖い」と思うのも当たり前だろうな、その分、自然や無機物(無生物)に癒されるのもよく分かるな、と思います。環境調整を第一に、お薬の力も借りて、少しでも生きやすくなりますように。今は、可能な限り「一緒に」何かを楽しむ、という活動を心がけています。元気回復して来たら、家事も含めて「すること」を増やしていきたいです。余暇については、この間、夕方、一緒に大相撲を見たのがヒットなので、しばらくの間、視聴を続けてみて、外の世界の楽しみ方の練習になれば、と思います。彼も彼で、将来について不安を感じ、悩んでいるのかなと気になります。不安な世の中だから、あまり先のことまで考えると心が持たないだろうと思います。一日一日、を無事に過ごしていくこと、感謝すること。心を軽くしてやれますように。書いているうちに、ナカリがうたた寝から目覚めました。すき間時間に書きっぱなしですが、頭の整理になりました。今日も頑張ろう~皆さんにとっても平穏な一日でありますように。ありがとうございました。来てくださってありがとうございます。「不安」の正体は「恐怖→悪口を言われるのでは?嫌がられているのでは?」という感じなのが、よくよく分かってきました。異国に居るような落ち着かなさ、になっている、という感じもよく分かりました。本人も「入院前の時みたいに、お母さんの言葉や動作が気になる」と言うくらいまで緊張度を増すと、こちらの神経も張り詰めてきてしまいます。気持ちが緩んできたかな・・・。引き出しに何か挟まって閉まりきっていない状態の「気になっていること」を一つずつ具体的に解決していって、本人が納得できるように。薬の力も大きいなあと、改めて思います。昨日は、マスコットをひとつ追加作成しました(右側)。レッドチームで一番のちびっこヴィオレ特大カゲウラさん以外のマスコット勢ぞろい一番前列のナカリ(青と水色の服)も、数日前に作ったばかりです。ナカリがマスコットをとても喜んでくれるので、ホッとしています。不安が少しでも安心に変わるように、引き続き寄り添っていきます。読んでくださってありがとうございました。皆さんもご無事でありますように。更新できない中、来てくださって嬉しいです、ありがとうございます。今日は貴重な晴れの日でした。朝ごはんの後に、散歩行ってみる?と提案したら、オッケーだったので、ほんのすぐ近くのコンビニまでの往復、という形で、出かけてみました。帰り道に少し写真を撮って帰宅すると、「疲れた~~」とダウンしてしまいました。何でもなく散歩出来ていた頃が、決して「あたりまえ」の状態ではなかったんだなあ、と、ナカリの感覚過敏を想い、今さらだけれど少し申し訳ない気持ちにもなりました。焦って無理してはいけないな、と用心することにします。いつか、遠出もできるようになるよ!「大丈夫」「誰も悪く言いません」「安心してね」を繰り返し伝えていきます。秋の実りの季節だねえ、と、散歩の途中に撮った写真を2枚。青い、大きめの柑橘類(なんだか特定できないですが)の向こうに、栗の実が!栗は、もう茶色くなって地面に落ちているものもたくさんありました。家の庭のヤマボウシにも赤い実が。1週間前の台風で、たくさん実が落ちてしまったけれど、それでもまだまだ、あとからあとから次々と、赤く大きく実ってきています。気持ちも上向きな感じなので、久しぶりに音楽を。ブラックバード歌詞にナカリを重ねながら。引き続きドキドキハラハラの毎日ですが、できるだけ心を落ち着けて過ごします。今日もありがとうございました。