早朝覚醒とは、起きようと思っている時間よりずっと早く目が覚めることで、「睡眠障害」の一つです。睡眠障害には、なかなか寝つけない「入眠障害」と、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」もありますが、うつ病に伴う睡眠障害には早朝覚醒が多いので、うつ病を早期発見するサインになります。人は加齢に伴って目覚めが早くなりますが、働き盛りや若い世代の人が午前3時、4時といった時間に目が覚め、そのあとなかなか眠れないとしたら、心が疲れている証拠です。その状態がほぼ毎日、2週間以上続いているなら、うつ病の可能性があります。最近の自分がそうじゃん。MOMENTうつ症状がひどい・・・。バイトを辞める決意をした。MOMENTjognoteに睡眠記録を書いてたけど、6月辺りから朝5時に目覚めるようになって8月の頭あたりには4時に目が覚めるようになってた。その期間は無気力になってました。バイトは辞めて正解だったな。MOMENTバイトを辞めたあたりから騒音がひどくなったので今度はそれで無気力になってる・・・。死にたいとはもう思わないけど、何で生きてるんだろうって本当に思う。20:38Tweet広告を非表示にする関連記事2017-03-28工場で短期バイトやはり低賃金でフルタイム勤務は罰ゲームだわ。吉田たかよしさんが双極性障害II型について語っていました。騒音が明らかにひどくなってる。おかげでかなり気分が悪い。先月から無気力症状が出ています・・・。人気記事プロフィールimassa30代フリーター。アルバイトを1年で転々としています。精神科に大学卒業後から通っています。して今の精神科に6年近く通っています。臨床心理士のカウンセリングも2年ほど受けましたが、まるで効果がありませんでした。FP2級と登録販売者に合格していますが、それが活かせる職につけません・・・。いうかろくな職がありません。肉体労働しかありません。コメントは気軽にどうぞ。からだ管理日記にもたまに日記を書いています。俺のメンタル2020-02-14【借金返済】エポスカードのキャッシングリボを完済!キャッシングもっと見るはてなブログをはじめよう!imassaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。