妊娠中や子育てのこと、ハンドメイドなど。2016/01/21初めてのマタニティクラスに行って来ました。妊娠初期のクラスなので食生活や妊婦が気をつけなければいけないことのお話を聞きました。歯科検診や体重増加について学んできました。スポンサーリンクマタニティクラス私のお世話になっている産院では合計4回のマタニティクラスがあります。妊娠初期のクラス22週以降のクラス28週以降のクラスファミリークラス今回は妊娠初期のクラスへおじゃましました。妊娠すると、つわりのせいで食事の時間が不規則になり食べられる時にちょこちょこ食べたり...というのを繰り返すため虫歯になりやすくなるそうです。私の住んでいる自治体では歯科検診の無料券も頂いたのでつわりがおさまり、体調がよくなったら是非受診してくださいということでした。キシリトールのガム歯磨きが出来ない場合でも、キシリトール入りのガムを噛むことで虫歯予防が出来ます。妊娠中毒といわれていたそうです。塩分のとりすぎやストレス等が原因で妊娠20週以降の妊婦に起こりやすいといわれています。妊娠高血圧になってしまうと早産や流産などの危険が増します。1.5kg合計8kgです。多くても10kg前後に体重増加を抑えるのが理想です。最後に赤ちゃんをイメージして瞑想の時間がありました。赤ちゃんに思いを寄せながら、一日数分でも心を落ち着ける時間を取って欲しいそうです。二人目以降の妊娠の場合、上の子に手がかかりゆっくりとお腹の赤ちゃんに語りかける時間がないためマタニティクラスでは瞑想の時間をとっているということでした。おみやげマタニティクラスで、栄養補助食品のサンプルのお土産を貰いました。鉄分の取れるドリンクやお菓子でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。妊娠12週の赤ちゃんの大きさ!煙草のリスク第三次喫煙?12週の2日目にまた妊婦検診へ行きました。...赤ちゃんのアレルギー予防!肌からアレルゲンが侵入する!?赤ちゃんをアレルギーから守る方法を紹介します。...赤ちゃんのアトピーや花粉症の原因・予防方法!都会の子は花粉症になりやすい赤ちゃんのアトピー性皮膚炎や、花粉症などの予防についてです。妊娠をしてからジャンクなものがとても美味しく感じます。POSTセリアフォトフレームでリングピローを簡単手作り100円ショップの材料でリングピローを手作りします。...子連れの理不尽クレーム!元美容部員が母になって、解ることはあるか?私が美容部員だったころ小さな子供を持つお客様に出されたクレーム。(23)プロフィール名前:ぽこママ現在妊娠中のプレママですサイトマップマタニティクラスでしたこと!妊婦が気をつけること妊娠中や子育てのこと、ハンドメイドなど。