それもすべて、神さまのはからい。肩の力抜いて、ありのままを受け入れて自然体で生きていこう、と提案している本。「ミニマリスト」という単語にやたら嫌悪感を示す人に渡したい本。25のテーマについて訥々と語るエッセイ本。鬱蒼とした森を歩いている。昼間だが、葉が生い茂り、ほの暗い。歩き続けていると、水場が現れる。「あとはよろしく」と渡された絵に物語をつける...という、はなし。穂村さんの『にょっ記』の表紙絵の人だ〜!と表紙買い。認知療法についての全て、な本。最初から最後まで認知について踏み固めるように進んでいき、なんだかこの先やっていけるような気力が湧いてくる本。心掛けおよび早期治療についての本。うつの様々なタイプとその原因、治療法の要点を解説している本。欝になった精神科医が実体験と医療の現場を元に、克服方法の提案をしている本。波瀾万丈な人生を送られている著者。軽症うつと長期間付き合い続けている著者が、同じような状態の人たちに「焦らず、でも本の少しだけ前に進んでみませんか?」と投げかけてくる本。「心のエネルギー」が切れているのはどんな状態の時で、どうしてそうなって、どうやって回復していけばいいのかを提示している本。認知の歪みを自覚し、自分がより自然に生きていけるように手助けしてくれる本。毒親家庭で育った作者が、ユング心理学を用いたカウンセリングで回復していくお話。鬱と向き合ってみようと思うきっかけをくれた本。恐ろしく読みやすい入門書。文字の大きさや書体、文面や内容、どれも柔らかい雰囲気で、疲れている時にも読める感じ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。