長男と一緒に不登校を楽しもうスマートフォン用の表示で見る長男と一緒に不登校を楽しもう小3の長男が不登校になりました。ブログのトップ自己紹介Twitter2018-05-11育児で「うつ」になった妻と離婚する夢を見つつもなんとかここまでやってきた話この記事は、出産後のパートナーが鬱(うつ)と診断された、もしくはそのように見える、そして子どものことは大好きだけれどそんなパートナーとの生活を今後続けていけるだろうかと悩んでいる男性に向けたものです。それ以外のかたにとっては不快な内容を含む恐れがありますので閲覧をお勧めしません。あと、私の妻の監修を受けた上で公開していることを申し添えておきます。前段をご了承いただいた上で読み進めようとしているみなさんにまず伝えたいことは、私が言うのもおこがましいですが、あなたはすでに十分にがんばっているということです。するとうまくいかないことだらけの日々で疲弊しているかもしれません。そのことで自分自身を責めないでください。あなたがいま直面している問題には明確な原因がなかったり、逆に原因が多すぎてそれが複合的にからみ合っていて、とても特定できるような代物ではないと思われます。してうまくいかないのか、どうしたらうまくいくのか、そういう考えを捨てることが、まずはとても大切なことだと私は思っています。私自身、妻と離婚する夢を見て何度もうなされてきました。そんな私ですが、いまはほぼ出産前の状態に戻った妻と協力して育児に取り組み、毎日を楽しく過ごしています。悲観的にならないでもらいたいと願っています。以下の文章がみなさんの気持ちを少しでも軽くするための一助となれば嬉しいです。以下については私自身の書きやすさのため「である」の文体で書くことをご了承ください。***我が家には3人の子どもがいる。出産のたびに、妻は心身の調子を崩し、夫婦間のトラブルも多発した。そんな状況下でよくもまあ、3人も子どもを設けたなとあらためて振り返っている。第一子が誕生したとき、ぼくはロマンチストだった。出産というものに対して過度な理想を描き、家族をこの上なく幸せな状態に導くものだと思っていた。育児は大変なものだという認識は多少持っていたけれど、それまでの人生をおおむね順風満帆に過ごしてきたぼくはがんばればきっと乗り越えられると思っていたし、乗り越えた先にはいまだかつて見たことのない鮮やかな景色が広がっていると思っていた。そんなぼくの理想は出産翌日からことごとく崩れていく。その様はこのブログでいろいろ綴ってきたので、そちらを参考にされたい。驚くほどの音を立てて崩れていった。それを機にぼくは自分の認識の甘さを反省し、働き方を見直し、定時退社を徹底し、家庭での料理をすべて引き受け、保育園の送迎、小児科受診など、可能な限り家事と育児を優先した。しているうちに、妻の心身も落ち着き、第二子を設けようかという話になっていく。ありがたいことに妻は第二子を妊娠し無事に出産するが、その後も大きく心身を崩した。第一子のときの経験が夫婦ともにあったので、以前よりはスムーズに(それでも大変だったことに違いはないが)乗り越えられたように思う。長男のときほどに、長女は体調を崩さなかったことも大きいかもしれない。長男は3歳までに5回の入院を経験したが、長女は1回だけだった。当時、妻が仕事において充実感を持っていたのも大きかったように思われる。私たちは第三子を設ける。三番目なので夫婦ともに経験はかなり積んでいるはずだったが、今回は育休が1年以上に伸びたこと、そして長男の小学校入学が重なったこと、他にも理由はあっただろうが、ぼくの目から見るとこの2点がとても強く妻に影響を及ぼしたように見えた。そのころの妻は、顔色が悪くげっそりしていて、なにをするのもおっくうというか、しんどそうに見えた。何かを話しても私の声が届いていないような感じがあり、頭が回転していないように見えた。そのときのぼくは正直なところやれることは最大限やっている感があって、これはもう、専門の病院を受診したほうがいいように思えて妻に提案した。心療内科の受診を勧めるというのは「うつ」という病気に関して理解が乏しいと、ハードルが高いことかもしれない。大事なことは、現代において、うつ病はまったく特別な病気ではなく、だれでもなり得るのだということを夫婦ともに理解することだろうと思う。ちなみにぼくは妻に「心の風邪みたいなものだよ」と声をかけた。いざ受診をするとなるとどこの病院にしようかと迷うと思うが、とりあえずどこかを受診してみて、合わなければ別の病院という感じで気軽に構えておくとよいと思う。評判がよくとも、あまり遠い病院はお勧めしない。通院しやすい距離というのは、うつの患者にとっては結構大事なことだと思われる。心療内科を受診したあとの妻はいくぶん調子を取り戻した。薬の効果もあったとは思うが、先生といろいろ話せたことがよかったように思われる。育児の悩みを打ち明けられる相手が、パートナー以外にもいるということはとても大事なことだ。心療内科に過度な期待を寄せるのもあまりよくないだろう。うつは、インフルエンザのように特効薬があるわけではない。よくなったと思ってもすぐに悪化する。肩こりや腰痛に似ている。一度発症すると、日によって調子がよかったり悪かったりということがあってその症状と上手に付き合っていかなくてはならない。ここからはぼくたち夫側が気をつけるべきことについて触れたい。妻がうつになった原因を探ろうとしないこと。ぼく自身がそうだったのだが、きつそうな妻を見ているとその原因を探り解消してしまいたくなる。うつについては、これは語弊があるかもしれないが、基本的に原因はないと思ったほうがいい。してほしい?」と聞くこと自体がパートナーのストレスになりかねない。聞いたところで、おそらくパートナーは的確に答えきれないだろう。ぼくの妻も「これといって理由はないの。あなたも本当に助けてくれてるし」みたいなことをよく口にした。パートナーがきつそうにしていると、なんとかしてあげたいという気持ちになるが、まずその気持ちを捨てよう。パートナーのうつに悩み、わざわざこの記事を見てくれているみなさんは、たぶんすでに十分育児や家事にかかわっているはずだ。「もっと育児や家事に積極的に関わってパートナーの負担を減らしましょう」なんて安っぽい言葉はかけない。そこから解決につながることは、おそらくない。「きみのことが好きだよ、誰よりも大事だよ、いつでもそばにいるよ」こういった言葉をかけてみよう。ハグをするのもいいかもしれない(嫌がられなければ)とにかくあなたのパートナーのしぼみきってしまった自尊心をもう一度ふくらませなければならない。それには我々夫の、しらふでいうには恥ずかしいようなセリフをハリウッド映画顔負けで語り続けることが必要だ。上にあげた言葉はなんかうそくさい、わざとらしいと思うかもしれないが、そんなことはないはずだ。この記事を見ているあなたは、きっとパートナーに対してそういう気持ちでいるはずだ。普段なら恥ずかしくて口をつぐんでしまうような言葉をパートナーに語りかけよう。あなた用にアレンジしてもらってかまわない。あなた自身、ひとりになりたいと思うことがあるかもしれない。