皆さんこんにちは!協会けんぽ宮崎支部です。新年度が始まりましたが、”よんでん”も一部リニューアル!!新コーナー「カラダ改善エクササイズ」「アタマの体操クイズ」をスタートします!健康に役立つ情報をよりお届けしていきます。これからも協会けんぽ宮崎支部のメールマガジン”よんでん”をよろしくお願いします。保険証がお手元に届く前に医療機関で受診した場合は、いったん医療費を全額自己負担していただく必要があります。その後、協会けんぽに「療養費(立替払)」の申請をしていただくことで、お支払された医療費から自己負担額「2~3割」を差し引いた金額の払い戻しを受けることができます。詳しくはこちらをご覧ください。支給額につきまして、支給開始日以前の加入期間が12ヵ月に満たない方の支給額は、次のいずれか低い額を使用して計算します。標準報酬月額についてはこちらをご覧ください。設置されている「協会けんぽ窓口」につきまして、平成31年4月26日をもって閉鎖することといたしました。ご利用の皆さまにはご不便をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。「協会けんぽ窓口」を閉鎖した後の年金事務所では、協会けんぽ関係のご相談や申請書などをお預かりすることが一切できません。申請書の提出は郵送でお願いいたします。各種申請書は協会けんぽのホームページから印刷していただくことができます。協会けんぽ宮崎支部にてお電話で承ります。※閉鎖となるのは年金事務所内の「協会けんぽ窓口」です。年金事務所の窓口ではありません。「よんでんプラス」ここからは今月号からの新コーナー「よんでんプラス」。ハックションッ!あれ、また風邪ひいちゃったかなぁ。「えっ?どこでって、口と鼻に決まってるじゃないですか。「おっと、申し遅れました。「メルマガ読者のみなさんに、健康に役立つエクササイズをお伝えしたいと思いましてね。文字数に限りがあるので本題に。人間の呼吸は通常鼻呼吸なのでそれが自然なんです。気づかないうちに口呼吸になっている人が多いんです。「その可能性は大いにありますね。「このエクササイズを寝る前などに1日1回、1週間も続ければ自然と鼻呼吸になっていくでしょう。「よくぞ聞いてくださいました。「フッ、フッ、フッ、よくご存じですね。私たちクイズ研究部は日々クイズの研究に取り組んでいるんですよ。「単語ができるなんて一言も言ってません。「ぜんぜんひらめかない。