僕は春先の杉花粉です。中学生の頃から、かれこれ20年以上のお付き合いです。確かに距離走やった後にやってくる筋肉痛の痛さとは違う全身のだるさ...身体の奥深くで疲労しているんでしょうね。いう疲労がとれないまま無理して負荷をかけ続けると、体調不良や故障に繋がるおそれあり。気を付けねばいけません。気温が低くなってきて、夏場に比べて格段に走りやすい季節になってきた、こんな時季だからこそ、身体からの声に耳を傾けないとあかん、と思いました。21:34たかちゃんさんこんばんは。いつもありがとうございます。涼しくなると夏場よりほんと走れてしまいますよね。18:56こんばんは。いつも勉強させていただいております。こちら関東もようやく涼しくなり距離を踏めるようになってきました。内臓疲労が数日後に発生することについては初めて知りました。確かに思い返すと長い距離を走った数日後に体がだるい日が来ることがありました。貴重な情報ありがとうございました。内臓疲労が溜まっているときは、長い距離の練習は控えたほうがよさそうですね。12:26よっしーさんこんにちは。こちらこそ、いつもありがとうございます。私たちは、あくまで市民ランナーです。仕事をしながら、ランとの折り合いをつけていかなくてはいけません。距離を踏んだらやっぱり相応のダメージはありますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ランナーの【結果】について書きます。reserved.メニュートップページプロフィールサイトマップランニング基礎講座ランニング用語集ランニングシューズランニング・グッズQ&AカテゴリーQ&Aアシックスアディダスアミノ酸・BCAAウェアサブ3サブスリーレース結果サブスリー練習内容サプリメントその他ナイキペースマラソン動画マラソン大会マラソン書籍マラソン目標達成マラソン練習ミズノメンタルランナーのけが・故障・病気ランナーの価値観についてランナーの食事ランニング・グッズランニングシューズランニングの悩み解決法ランニングフォームランニング。