体験談2019.08.16台風が近づいていたここ数日間は仙腸関節の痛みが続いていたこともあり、自宅でのんびりしていました。典型的な強直性脊椎炎の痛みを味わった1週間でした。強直性脊椎炎に限らず、何らかの関節痛を抱えていらっしゃる患者様の間では、下記のキーワードとともに症状の悪化を訴えていらっしゃる方もいました。気候の変化と関節痛の相関を考えながら、症状を緩和する対応策について触れてみたいと思います。下記のバイオウェザーサービスでは、リウマチの症状、気圧、湿度の関連に触れています。天候の影響については個人差が大きく、一定の傾向が認められていませんが、慢性関節リウマチの患者さんを、温度や湿度、気圧、気流(風)などが自由に調節できる人工気候室に住まわせた実験では、気圧の低下と湿度の上昇が同時に起こったときにはじめて症状の憎悪を訴えることがわかっています。気圧の低下と湿度の上昇が同時に起こる自然界での気象条件は、移動性の低気圧が通過する時と同様の条件になります。引用元:関節痛について|バイオウェザーサービス自律神経の活性化と内耳のコンディション今週中は台風の接近に伴い、各地で気圧の低下と湿度の上昇が見られました。その時に人間の体内で起こる影響とは何でしょうか。気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。内耳で気圧の変化を感じると、センサーでキャッチした気圧変化の情報が脳へと入り、自律神経系を活性化させます。ここで、内耳が気圧の変化に敏感だと、少し気圧が変化しただけでも、過剰に脳に情報が伝わり、交感神経か副交感神経が過剰に活性化されてしまいます。最近ではエアコンで夏は涼しく、冬でも温かく過ごすことができます。いう体にとってやさしい環境は、自律神経系の働きを弱めることにつながり、気圧の変化などで自律神経のバランスが崩れやすくなって、気象病に悩む人が増えている原因のひとつです。意識して汗をかくほうがよいでしょう。気象病の人は耳の血流が悪い傾向があると言われています。耳の血流をよくすれば、気象病の予防にも役立ちます。気象病がつらいという人は、下の(1)~(4)のマッサージを1日3回、痛みの出ない程度の力で行ってみてください。(1)耳を上下横に5秒ずつ引っ張る(2)耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す(3)耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げる。強直性脊椎炎の患者としてやったことざっくりとですが、気候の変化に伴う関節痛の原因を見て、自分ができることを考えてみました。対処法としては上述の耳体操などがあると思いますが、勝手ながらストレスが伴わないように過ごすのが一番だと思っています。自分の場合は...とりあえず何も考えずに休む自宅で心身がリラックスできる環境を作る友達と話したりご飯を食べる身体が弱っていたり痛みが続いている時に、「自律神経を整えためにこれをしよう!」という話を耳にすると自分の場合はプレッシャーのように感じてしまいます。言われると「辛い」です。やれる時にはやって、無理ならぐだーっと横になっていてもいいのではないかと思っています。いうわけで、関節痛が続いた今週はゴロゴロしながらYoutubeとSNSを見て過ごし、友達と電話したり、ご飯を食べて過ごしたのでした。週末は天気が回復してくるようです。発症した個人事業主がホームページを開設した経験を記述しています。サーバーの契約、広告収入、クラウドソーシング、フリーランスについて触れています。本記事では、難病治療と仕事との両立ができるフリーランスについて解説しています。難病患者のほとんどは、いつ終わるか分からない苦しみと向き合い続け、将来の生き方を模索してこられたのではないかと思います。抱えながら、フリーランサーとして働く難病患者が専門性を身に付け、フリーランスの仕事に向かうプロセスについて書いています。在宅やリモートワークに対応する可能性がある関係でプログラミングを紹介していますが、一番大事なのは健康管理ということも付記しています。難病を発症しても海外で仕事をしたい難病を発症しても、プロセス次第で海外で仕事をすぐことは可能です。心身のケアに努め、専門性を身に付けて独立し、語学力も習得するプロセスを経ることで自己実現できます。治療法が見つかっておらず、病院の診断でも「病気とうまく付き合っていかなければいけません」と言われることがほとんどです。関節痛に「短期間」で対処するための3種類の検査!本記事では「原因不明の関節痛に「短期間」で対処するための3つの検査」を紹介しています。私は2016年7月に強直性脊椎炎という難病を発症し、正式にその診断が下されるまで約1ヵ月かかりました。強直性脊椎炎というのは診断が難しい難病で、患者さんによっては診断まで数年かかることもあるようです。AS」管理人のロベルトです。指定難病である強直性脊椎炎の患者です。当ブログでは、Webデザイン、Webプログラミング、Webライターなどのフリーランスの仕事を通して、難病克服の取り組みを紹介していきたいと思います。詳しくはこちらをご覧ください。AS」管理人のロベルトです。指定難病である強直性脊椎炎の患者です。当ブログでは、Webデザイン、Webプログラミング、Webライターなどのフリーランスの仕事を通して、難病克服の取り組みを紹介していきたいと思います。詳しくはこちらをご覧ください。(10)タイトルとURLをコピーしました。