サラリーマン生活が嫌で嫌でたまらなかったというのも大きいんでしょうけど。米グーグル本社では分かっていてかなり前からフレックスタイム制を導入していますね。昼過ぎになってから、わらわらと社員たちが出社してくるんだとか。世界最大のIT企業ですねぇ。いっても日本ではフレックスタイム制なんぞ導入してる企業は、まだまだ少ない。実際問題、ポール博士お勧めの時間帯に起きるなんぞ、日本人サラリーマンにはどだい無理な話です。睡眠時間をできるだけ多く取る。午前1時とか2時になってやっと眠りにつくという方も多いです。これは止めたほうがいい。夜12時前の1時間は、12時後の2時間~3時間に匹敵するといいます。遅くても午後11時には眠りにつく。すれば朝6時に起きたとしても7時間の睡眠は確保されます。成人は6時間の睡眠でいいとか言われていますが、私は少ないと思います。