2018年5月3日こんにちは、室賀です。昨日は、ここの所、次の超速ローンチの仕込みをしていたのですが、午後1時、ひとまず一段落しました。午後1時で1日の仕事終了。その後は、読みかけだった本を読みました。好きな本を時間を気にせずのんびり読む。「リミットレス」という映画を前に観たから。Amazonプライムビデオでも有料でしたが面白かったので、もう2回も観ました。脳を100%活性化する新薬と出会い、人生のどん底から財界の頂点へと駆け上がる男、エディ。成功の果てには、恐るべき副作用と罠が待ち受けていたー。作家志望のエディは、元妻の弟から通常は20%しか使われていない脳の力を100%活性化する新薬NZT48を渡される。疑いながらも服用した30秒後、エディの頭は劇的に覚醒。一晩で傑作小説を書き上げる。あらゆる力を吸収したエディは、やがてビジネス界に進出。ウォール街で伝説的な投資家カールと手を組み、ハイスピードで富と権力を手に入れるだが、そんな彼を待っていたのは、NZT48を巡る泥沼の争いと恐ろしい副作用だった。「室賀さんもオタク系だったのかぁ?」と思ったあなた、残念!“脳を100%活性化する新薬”なんて映画としては面白かったですが、実際あったら危ないです。人間は脳の力の20%しか使っていないというのはよく聞く話しですよね。これは脳を守る人間の基礎防衛本能だと思う。100%毎度毎度出し切ってしまったら精神崩壊するか、脳がオーバーヒート起こして機能停止して即死しますよ。脳科学マーケティング100の心理技術を読んでみたわけです。その本にブレイン・ルールのことが紹介されていたので読んでみたという次第。サブタイトル“脳の力を100%活用する”に惹かれて...(←やっぱりか!)脳科学マーケティング100の心理技術のことはマーケターとして物凄くためになるのでいずれまた書きたいと思いますが、このブレイン・ルールがまた面白い。脳の働く12に“しくみ”について書かれている。実際の生活に応用していく方法が紹介されてます。中でも、納得!と感じたのがルール4の注意。脳はマルチタスクをこなせないのです。「オレはマルチタスク人間だからいくつも平行して仕事ができる」とか言ってる人がいますが、あれはウソ。いう気になってるだけなんですね。脳は生来、ひとつずつ、順番に、一時に、ひとつの事柄にしかフォーカスできない。携帯電話で話しながら車を運転するのいかに危ないかということ。電話の話しのほうに完全に気を取られます。地域によっては認められているハンズフリーのヘッドセットだって気を取られます。音楽を聴くだけならまだいいのです。相手の話しを聞いて、理解して、それに対応する返事をしなければ会話として成立しない。これだけのことを脳に負担させているのだから運転が疎かになるのは当然です。話しの内容に気を取られると、見ているはずの視界が実はあんまり意識下に入っていなくてヒヤッとした経験もあります。今はヘッドセットでもやらない。車を路肩に寄せて停止させて電話します。緊急でない電話には出ないです。仕事するのにパソコンを前にしてもそう。さぁ仕事するぞ!とやりはじめて10分後・・・ピンポーン。(タイトル見て)お、アマゾンで注文してた本が発送されたか、どれ、到着はいつかな。今度はメールを読むスイッチをONにします。読み終えてメールスイッチをOFF。するとスマホからはLINEでチャットが来る。チャットスイッチON・・・これ、本人はマルチタスクしてるつもりかもしれないけど、実際は一つの事柄のON・OFFを繰り返しているにすぎないのです。仕事スイッチはONにしてからも「あれ、どこまでやったっけ?」と仕切り直しするので、さらに時間がかかるわけなのです。これが自称マルチタスク人間の仕事がほとんど進まない原因なのです。脳のためにも、効率のためにも、一つのことを短時間集中したほうが最大効率を上げられます。人によって違いますが、10分から15分を一単位。(25分までという説もあり)これ以上やると集中力が切れはじめます。実際、サラリーマンは10分から15分でリセットできる環境に無い。9時から仕事始めて10時にトイレ、もしくはコーヒータイム。それから12時のお昼までぶっ通し。13時から15時までぶっ通し。17時18時までぶっ通し。デスクワークなら座りっぱなし。「あー、ダルいなぁ・・・」と思っても仕事サボるわけにはいかない。顔は平静を保っていてもイヤイヤ仕事している。サラリーマン、いつもどことなく疲れてるのですね。私も経験ありましたからよく分かります。日雇い人夫、地獄の肉体労働でしたから。集中力どころか思考能力ゼロに近かった。今は?超ノリノリでメルマガ書いてます(笑)でも、15分2クールやったので、そろそろ終わりにします。脳の力を最大に使ってがっつり集中したいなら、15分1クール(もしくは25分1クール)。サラリーマンでもこれを意識して、できるだけ適度な休憩を入れるようにするといいです。いうよりも、早くインターネットで稼いで本業の収入を抜いてしまうといい。サラリーマンの仕事してても、なぜかいつもニコニコになるので。最強の共感を築く方法こんにちは、室賀です。ここ埼玉県狭山市は朝から寒いです。