雑記LineTwシェアはてブPocket身近なクリームチーズの糖質量【厳選】お薦め6選クリームチーズは、こってり濃厚なのに糖質が少ないので、糖質制限の必須アイテムです。「一番糖質の少ないクリームチーズはどれ?」と探している人もいるでしょう。市販のクリームチーズ、全31商品の「糖質」を徹底調査しました!!スーパーのプライベートブランド含め、キリ、フィラデルフィア、雪印、など市販のクリームチーズはほぼ100%網羅しています。糖質の少ない順にランキングで紹介します。低糖質ヨーグルト【糖質の少ない】お薦め10選近所のスーパーで買えるヨーグルトを糖質の少ない順にランキングで紹介!!160商品を徹底調査し、「糖質が5g以下」だったヨーグルト全10商品を公開します。ヨーグルトは低糖質でお腹にたまるのでダイエットや糖質制限におすすめです。チェックして下さいね。themeupgo.com【プレーン】クリームチーズ糖質ランキング6【デザート系】クリームチーズ糖質ランキング10【おつまみ系】クリームチーズ糖質ランキング6まとめ【プレーン】クリームチーズ糖質ランキング6砂糖や余計なものが加えられていない『プレーンのクリームチーズ』の糖質ランキングです。チーズケーキを作る材料によく使うものです。糖質が少ない順にランキングで紹介します。普通のスーパーで売っている商品はほぼ全て網羅しています。・すべて100gあたりの糖質量で比較しました。440円(税込)一番糖質が低かったのは「フィラデルフィアクリームチーズ」でした!定番商品で、「クリームチーズといえば、この商品!」といった感じですね。全国どのスーパーにも売ってるし、糖質が一番低いので、糖質制限中の人には一番オススメの商品です。他のクリームチーズより、値段が高いのが難点。300円(税込)フィラデルフィアの次に糖質が低かったのは「全酪クリームチーズ」でした!1位と糖質0.1g(100gあたり)しか差がありません。その時に使う生乳によっても、糖質は変化するので、ほとんど1位と同じでしょう。見かけない商品ですが、イオンやダイエーに置いてあることが多いです。フィラデルフィアより安いので、近くのスーパーに売っているなら、この商品もおすすめです。347円(税込)これも良く見かける商品です。1位とも糖質0.4g(100gあたり)しか差がないので、これもアリですね。289円(税込)同じく糖質3.1gで同率3位です。イトーヨーカードで売っている「セブンプレミアム」のクリームチーズです。プライベートブランドなので、他のクリームチーズと比べて一番安いです。糖質も1位と0.4gしか差がないし、一番安いので、近くで売っているならおすすめです。※2019年4月追記:税込332円に値上がりしてました。224円(税込)ここまで来ても、1位との糖質の差が1gも無いです!みんな横並びですね。このクリームチーズは、パンに塗る用でやわらかくなっているタイプです。やわらかい点も他と違いますが、北海道産の生乳を100%使っているのも特徴です。量が普通の半分の100gでこの値段なので、フィラデルフィアと同じくらい高いですね。これ以外には北海道産生乳を100%使っているクリームチーズは見かけないので、原材料にもこだわりたい、という人におすすめ。300円(税込)こちらも同じく糖質3.4g。このクリームチーズは、「原料にこだわった他より美味しいちょっと高級なクリームチーズ」といった感じです。大型スーパーや輸入食材店などに売っています。唯一、安定剤などの添加物が全く入っていないクリームチーズです。パンに塗りやすいやわらかいタイプで、フレッシュな味わいで美味しいです。他のクリームチーズよりカロリーが低いです。500円(税込)クリームチーズの中では糖質が高く、100gあたり糖質4.1gです。1g単位で糖質量を気にしている人にはおすすめできません。北海道十勝産の原料を100%使用した原料にこだわった高級クリームチーズなので、味や質にこだわる人は食べてみても良いかも。他のクリームチーズより量が少ないのに値段が高いです。375円(税込)これはプレーンクリームチーズの中で一番糖質が高かったです!糖質制限中の人は選ばないほうが良いでしょう。売っていませんが、たまにスーパーでも見かけます。サイト↓ケーキの材料によく使う「生クリーム」「マーガリン」も、低糖質な市販品をまとめています。市販の生クリーム・ホイップの糖質量【糖質の少ない】8選近所のスーパーで買える生クリームを糖質の少ない順にランキングで紹介!!20商品を調査し、もっとも糖質が低かった生クリーム全8商品を紹介します。生クリームは意外と低糖質なので糖質制限中におすすめの食材です。themeupgo.com糖質制限にマーガリンはOK?糖質ゼロのマーガリン全15商品を紹介市販のマーガリン39商品の糖質量を調査し、「糖質ゼロ」だったマーガリン全15商品を紹介します。糖質制限に活用してください。themeupgo.com【デザート系】クリームチーズ糖質ランキング10『デザートタイプのクリームチーズ』は、甘いのに普通のスイーツより糖質がかなり低く、糖質制限中のおやつに必須です。そんな『デザートタイプのクリームチーズ』を糖質の少ない順ランキングにしました。1位がダントツで糖質が低かったです!2位~8位は、糖質がほぼ横並びでした。・各商品の小分け1個あたりの糖質量で比較しました。246円(税込)これは、デザート系クリームチーズの中で、ダントツで糖質が低いです!1個あたりなんと、糖質1g未満です!!2位と比べても、半分以下の糖質量で大きく差をつけています。ほどよく甘く、白ぶどう(シャルドネ種)の香りが良くやみつきになります。糖質制限中に食べるスイーツとして超オススメです。探して買ってみてください。116円(税込)ここから8位までは、糖質がほぼ横並びです。糖質は1位の2倍ありますが、3個全部食べても糖質6.3gです。この商品は、どのスーパーにも置いてあるわけではないですが、まぁまぁ置いてあるスーパーが多いです。224円(税込)2位は1個の重さが12gと小さかったので、グラム換算した糖質量はこちらの方が低いです!この「小さなチーズケーキ」シリーズは定番商品で、美味しいです。同シリーズの「ブルーベリー味」(糖質2.6g/個)の方がスーパーによく置いてありますが、この「レアチーズ味」の方が糖質は低いのでぜひ探して見てください。235円(税込)これはよく売ってますね。4位でもまだ糖質2g代なので、おすすめです。ラム酒も入った大人な味のデザートです。ここから8位までは、糖質がほぼ同じで横並びです!好きなものを選んでください。225円(税込)4位と同じQBBチーズデザートの「瀬戸内レモン味」です。4位と糖質もほぼ同じなので、好みで選んで良いでしょう。QBBチーズデザートは、「ラムレーズン味」にはラム酒を使っていたり、「瀬戸内レモン味」にはレモンピールが入っていたりと、本格的なのが良いですね。224円(税込)この商品がクリームチーズのデザート系商品で、一番定番で、置いてある店も多いです。糖質2g代なので、糖質制限中の人は、この商品は覚えておきましょう。246円(税込)4位(糖質2.4g)、5位(糖質2.5g)、6位(糖質2.6g)、7位(糖質2.7g)と、ほとんど糖質が同じで横並びです!味の好みで選んでください。QBBチーズデザートシリーズは、こだわっていて、これはバニラビーンズ入りです。濃厚ショコラ」(10g×9個入り)という商品もあります。1個10gで小さいのですが、10gあたり糖質2.7gです。グラム換算すると糖質が高いですが、どうしても糖質制限中にチョコが食べたい!という人におすすめです。213円(税込)この商品は、80g入り(糖質13.6g)ですが、他と比べやすくするために17gあたりの糖質に換算しました。17gあたり糖質2.9gです。2g代なので、糖質制限中にもOKな範囲ですね。次の9位からはいきなり糖質が5g代に入るので、糖質制限中に食べるならここまでが限界ですね。300円(税込)糖質5.1gと、糖質制限中には要注意な商品です。売っているのを見かけないですね。300円(税込)売られているクリームチーズデザートの中で、この商品が一番糖質が高かったです。クリームチーズで抹茶味はめずらしく美味しそうですが、注意しましょう。カロリー:52kcal(1個18gあたり)公式サイト↓糖質4g以下のチョコもスーパーで買えるんです!こちらの記事では、超低糖質チョコをまとめているのでご覧ください。低糖質な板チョコTOP13!糖質が一番少ない板チョコはコレ!スーパー・コンビニで買える板チョコを糖質の少ない順にランキングで紹介!!90商品を徹底調査し、「糖質が4g以下」だった板チョコ全13商品を公開します。themeupgo.com【おつまみ系】クリームチーズ糖質ランキング6塩味やガーリック風味だったり、それだけでおつまみ・おやつとして食べれるクリームチーズの糖質ランキングです。6Pや4Pなど小分けになっているタイプです。1位がダントツで糖質が低かったです。2位以降は糖質がほぼ横並びで、糖質が高い要注意商品はありませんでした。・各商品の小分け1個あたりの糖質量で比較しました。105円(税込)おつまみ系クリームチーズの中でダントツで糖質が低かったです。なんと4個全部食べても糖質1.1gです!糖質制限中の人は常備しておきたい商品ですね。246円(税込)1位の2倍の糖質量です。1個あたり糖質1g未満なので、かなり優秀です!バターなどが加えられていて、そのまま美味しく食べられるようになっています。このあとも糖質1g未満の商品が続きます。591円(税込)100g入りの商品なので、他と比べやすくするために15gあたりの糖質に換算すると糖質0.7gです。こちらも2位に引き続き糖質がほぼ横並びですね。他の商品より少し高く、高級チーズですが、ふわっと溶ける口どけやハーブの香りが美味しいです。116円(税込)こちらも糖質0.7gで同率3位です。15g換算しても糖質0.8gなので、良いですね。クリームチーズ、牛乳、クリームなどが入っていてクリーミーでまろやかです。494円(税込)牛のマークでおなじみの「ベルキューブシリーズ」です。「チーズ好きのためのセレクト」「プレーン」「赤ワインセレクト」「ビールセレクト」の4つとも、糖質がほぼ同じでした。1キューブあたり5.2gなので、他と比べやすくするために3キューブあたり(15.6gあたり)の糖質に換算しました。3キューブ食べても糖質約1gなので、良いですね。糖質制限中のおつまみにオススメ。期間限定フレーバーがたまに発売されますが、それは糖質が違う可能性があるのでチェックが必要です。300円(税込)クリームチーズといえば「キリ」ですよね!ご存知のようにキリは間違いなく美味しいです。これはハーブ&ガーリック味で、おつまみにぴったり。公式サイトによると、1個あたりの糖質量が『0.4g~1.2g』と、幅を持たせて書かれています。季節によって生乳の糖質量が変わるからだと思います。ここでは、一応最大の1.2gでランキング順位を決定しましたが、実際はもっと糖質が低い可能性が高いです。300円(税込)こちらはキリのプレーンです。こちらも5位と同じく、公式サイトには、1個あたりの糖質量が『0.3g~1.5g』と、幅を持たせて書かれています。ここでは、一応最大の1.5gでランキング順位を決定しましたが、実際はもっと糖質が低い可能性が高いです。クリームチーズ(糖質2.7g/100g)一番糖質が低い上に、一番定番の商品でどこでも買えるのでオススメです。クリームチーズ(糖質3.1g/100g)1位と糖質が少ししか差が無いし、値段が一番安いので、近くでセブンプレミアムが売っている人にはオススメです。クリームチーズシャルドネ(糖質0.8g/1個15g)クリームチーズデザートの商品の中でダントツで糖質が低いのがコレ。味も美味しくオススメです。おつまみ系クリームチーズで糖質が低くおすすめなのは...■【1位】Q・B・Bクリームチーズ入りベビー(糖質0.28g/1個15g)おつまみ系クリームチーズの中でダントツで糖質が低いのがコレ。100円で安い!常備したいですね。クリームチーズ(糖質1.5g/1個18g)公式ページに『糖質0.3g~1.5g』と幅を持たせて書かれているので、多分実際は糖質1.0gくらいなのでは?もしそうだったらキリは美味しくて満足度が高いので、1個で満足できてオススメ。