次回の体脂肪を燃やそう~運動編~をお楽しみに。記事を書いている人:エトさん東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。:はじめまして!ブログ楽しく拝見させて頂いております。したらいいのかわからなくなってきたのでご相談させてください...。今年の夏頃3ヶ月かけてパーソナルジム(加圧)に通い61キロから54キロまで減りました。ジムを辞めると3キロリバウンドし、体脂肪にいたっては25パーセントから33まで3ヶ月で上がってしまいました。その後もまずいと思い、糖質制限をしたり、また高いお金を払って違うパーソナルジムにいったのですが、1キロも減らず、むしろ糖質制限の反動からチョコなどの甘いものが全然辞めれなくなってしまい、サバ缶やお肉などの糖質に絡むものを見るのもストレスになってしまいました...。ストレスから暴飲暴食が進み、一ヶ月ぐらいで今62キロまで増え、体脂肪も36パーセントまであがり、誰ともあいたくない、糖質制限もできないダメな自分とウツのようになっています...。:めーめーさんコメントありがとうございます。デブ革命を読んで頂いている様で大変うれしく思うのですが、その反面めーめーさんにはデブ革命をしっかり読んでほしいとも思いました。今回のご質問内容に関しては今までさんざんデブ革命で書いてきているからです。デブ革命にコメントをしていただけるという事はデブ革命は辛辣だという事を理解していると判断してお答えします。糖質制限の反動から~と言っていますが、なんで糖質制限が反動の原因だと断言できるんですか?そうではなくて糖質制限など関係なく、『ただただ食べたい』『ただ単純に食欲に負けてダイエットが継続できなかった』というのが正しいと私は思います。糖質制限は全く関係ないし、悪者にするのは筋違いだと思います。糖質制限で本当に痩せるというのは相当な運動や豊富な食や健康知識を得る為に自分に厳しく出来る人でないと継続できません。糖質制限も出来ないダメな自分・・・となぜか自分を追い込んでいますが、40kg痩せた私だって糖質制限なんてできませんよ。主食であるお米や麺やパンを食べないんですよね?無理ですよ。