赤ちゃんが危ない―」。今日のコンサルでまた紹介することになり、改めて資料を読んだら、やはり、環境ホルモンについて網羅しているとてもよい資料だと思い、こちらでも改めて紹介。環境ホルモンについては、他の環境問題と同様に「対岸の火事」的な意識の方が多いように思います。症状、生殖機能に影響を与えます。ホルモンは鍵を持っており、ホルモン受容体の鍵穴にピタッとはまることでその作用が働きます。環境ホルモンの鍵は人間のホルモンの鍵と同じ形をしており、人間のホルモンの受容体の鍵穴にはまって、思わぬ方向に作動するのです。なんでもリスクを知った上で、食べるか・使うか、を決めたら良いと思いますが、知識のない人やそんなに深刻に考えていない人がとても多いように思います。なんとなくどこかで「大手企業が販売している商品だから危険なことは何もないはず」と思っている人が多いのかな?この資料の中で、最後に記載のある「暮らしの中で気をつけること」はとてもよくまとまっていてわかりやすいのでここに抜粋します。環境ホルモンをむやみに体内に取り入れないようにするための生活の中での注意事項です。食べ物など輸入作物はポストハーベスト農薬が使用されていないものを購入。加工食品よりも生鮮食品をできるだけ使う。輸入缶詰はビスフェノールAを使用している可能性があるので注意。妊産婦や子どもは、できるだけ無農薬・減農薬の農作物を食べる。妊産婦や子どもは、マグロ、キンメダイ、メカジキを食べない。プラスチック容器・包装の使用を減らす。食器はプラスチック製でなく、陶器、ガラス製のものを使う。フッ素加工のフライパンなどの使用を避ける。化粧品など妊娠中の女性は、化粧品の使用を最小限にする。「トリクロサン」を含む化粧品などの使用は避ける。「香料」が使われていない化粧品などをなるべく選ぶ。妊産婦や子どもは、入浴剤をなるべく使用しない。子どもの染毛剤・化粧品の使用は避ける。「薬用(抗菌)せっけん」を使わず、なるべく普通の「せっけん」を使う。生活用品など妊産婦や子どものいるところでは、ガーデニング農薬や殺虫剤、ペット用殺虫剤の使用を避ける。新築・改築の家、新しい家具、カーペット、塗料などからの臭気を避ける。「抗菌」製品はなるべく使わない。「塩ビ」製品は使用を避ける。「防水スプレー」は使わない。妊産婦や子どもは、なるべく新車に乗らない。食べ物でも、生活用品でも、便利なものには訳がある。なんでも、ひっくり返して「成分表」を読む力をつけることが大切です。全部を一気には無理でも1つずつゆっくり変えていくと良いと思います。Groundのメンバーが書いた妊娠に向けて体を整えるための素敵な本。基本的に食事と生活をどう整えていくか。若い女の子皆に読んで欲しいです。火にかけたリンコに頂き物の柚子とほんの少しの生蜂蜜を入れて葛で溶いただけ。蜂蜜不要かもしれません。葛はフィトエストロゲン作用もある優秀食材です。#柚子お米の蒸まふぃん、umitomoriさんのキウイのマフィン。#自然食品コハルレイジーな朝に作り置きの根菜(かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、生姜、豆乳)スープと玄米ペンネ。毎回温めるときにカレーパウダーやミックススパイスなどで味を変えると飽きません。生姜のすりおろしと固形のクローブ、シナモン、カルダモン、ベイリーフのルイボスチャイ。オクラチップスだって!旅のお供にゴーヤチップスを買いました。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。