こんにちは今日は気温が上がらず、関東も大雪注意報が出てますまだ朝は、雨の気配も感じられませんねインフルエンザB型が最近猛威を振るっているみたいです。慈しみファミリーの皆さんは口腔体操のお蔭か元気にご来庵です。手洗いするときに20秒かけて石けんで洗い流すとかなりの雑菌や細菌が落ちるそうです。ハッピーバースデーの歌を二回歌いながら手を洗うと20秒くらいで目安になるそうです後はお茶や水分で口腔内にある菌を洗い流しお腹の中で菌を殺菌するのも良い方法らしいです寒いからと言って動かないと筋肉が動かず余計に寒く感じます筋肉を動かして自家発電能力をたかめましょ程よく体が温まったら、指先を使って脳トレします何度か取り組むうちに、皆さん上手になってきました体操をして体を温めたら、お腹の中からもっと温まるためにランチ作りです今は便利な冷凍餃子があって、水も油もいらずかりっと羽根つき餃子が出来るんです完全な手作りも良いのですが、ご自宅で簡単に作れる冷凍食品の使い方も勉強します。色んな母達の顔を見ることが出来嬉しい限りです。外は雪が積もってきましたファミリーの安全を考慮して本日は少し早帰りとさせて頂きました明日も雪の状況によって、遅めのお迎えか、お休みか朝、判断させて頂きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前(ニックネーム可)メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前(ニックネーム可)、メールアドレス、サイトを保存する。いつもコメントありがとうございます。今日はご指導ありがとうございました。今日は風が強くて寒かったですね。いつも暖かいコメントありがとうございます。今日はご指導ありがとうございました。新年明けましておめでとうございます(*^。幸望庵を見学できます。掲載の情報・画像等全てのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。