今回は、「GroupActive」です。MOSSAプログラムの仲間で、ステップ台を使った有酸素運動、ダンベルを使った筋力トレーニング、バランストレーニングやコアトレーニングをする、60分間のクラスです...続きを読むいよいよ新曲解禁いよいよ新曲解禁2018年6月1日6月となりました。オアシスではMOSSAプログラムの新曲解禁となります。今回も素晴らしい音楽がワークアウトの気分を盛り上げてくれます。先日MOSSA担当スタッフが集まり新曲練習会を開催しました。練習にはレッスン担当のインストラクターはもちろん、フロントやフィットネスセンターのスタッフも参加しました。グループパワーは、バーベルなどを使って行なうレッスンです。重さを自分で調節する事ができ、誰にでも簡単に行なえる筋力トレーニングを曲に合わせて楽しく行ないます。