一覧2013/7/30ビューティー・カフェビューティー・カフェビューティー・カフェでは、美をテーマにカラダの内・外からキレイになる方法を皆さんに楽しく学んでいただきます。三部構成で、開催ごとに担当(講師)を入れ替え、女性として知っておき・・・この記事をみる>2013/7/23ピンクの羽頂きました。お客様から頂きました。この袋の中には、ピンクの羽が入っています。これ!!!背中にあってて寝ると、気持ちいい〜んだな〜背中が凝った時に最高の代物です。アドバイザーのヨウです。先週土曜日2012-2013ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢エクササイズのサポートトレーナー講師のタラちゃん(嶋田夕子)&みやちゃん(綿貫美也・・・この記事をみる>2013/7/9エクササイズ(ヒップアップ)美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今日は、ヒップアップエクササイズです。】このエクササイズでは、お尻の筋肉・・・この記事をみる>2013/7/3あなたに必要なビタミンは?皆さん、今年も,もう少しですね。ここ沖縄でも最近は、カナリ寒くなってきました・・・冷えはカラダに大きな負担をかけてくるので要注意!!!カラダが冷えるとカラダの体温・・・この記事をみる>2013/7/2呼吸エクササイズ美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回は呼吸についてお話します。呼吸と一言でいっても、色々とありますね。ここでは、icsαのレッスンで行う基礎の呼吸法をお伝えします。