健康に関することや実践していることを発信します!糖質をとるから太る!以前に比べて、糖質をとるようにしたら、体重が戻り始めました。以前の体重は約52キロでしたが、緩かに糖質をとるようにすると体重が56キロまで増えたのです。以前なら食べ過ぎても朝食はバターコーヒーや昼食にたんぱく質中心なので、すぐにリセットされたのですが、糖質をとるとなかなか体重が落ちなくなります。糖質をとると太ると言う事が分かりました!糖質をとると、眠くなったり、すぐにお腹がすくように。以前より糖質制限を緩かにしていますが、日中の眠気があったり、お腹がすいて夕飯まで持たなくなりました。糖質はなるべくとらない方が良いと分かりました。糖質が関わっていることが分かりましたので、気をつけて行きたいと思います。最後まで、読んで頂いてありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。人を変えようと頑張っている人はいませんか?人は変わりません。