肌を若々しく保つには、自活力を磨き内側からケアすることが重要。過度な保湿や間違った方法は老化の原因になります。食事などから栄養を補うことで、何もしなくても、くすみのない美しく輝く肌へと生まれ変わる美肌ママの秘密をお伝えします。自活力を鍛える育菌洗顔。育菌洗顔とは、その名の通り菌を育てる洗顔法のこと。「育菌」という言葉は、腸内環境を整えるために善玉菌を育てるという意味で使われることが多いです。実は肌にも常在菌が住んでおり、この菌は私たちの肌を健康かつきれいに保つために欠かせないものなのです。自活力サイト運営者inekoこんにちは!サイト運営者のinekoです。肌に関する様々な悩みを解決し、美肌に導くための記事を書いています。美肌への近道は生活習慣を整えること。お金をかけない、我慢もしない、ストレスフリーな美肌習慣を紹介しています。Reserved.プライバシーポリシーお問い合わせフォームサイトマップこのページの先頭へ。