美と若さの新常識NHKで放送される番組です。MC・フットボールアワーとゲストが、最前線の研究者たちに疑問をぶつけ、ガチンコ・トークを繰り広げます。今回はとても興味のある話題でした。夏真っ盛りで熱中症予防にもなるのでこれは興味津々です。世の女性たちは水分が足りているようで足りていなかったんです。体の中の水分が減っているけれど、自分で脱水だと気がつかない状態。かくれ脱水は美と若さに大変な影響があるんです。夏バテめまいこんな症状がでたら要注意です。かくれ脱水のチェック夏バテを感じる尿の色がいつもより濃いトイレの回数が少ない二日酔い1つでも当てはまったらいつもより多めの水を飲んだ方がいいですね?夏はお肌が乾燥している肌がかさかさ、乾燥するのは冬ではなく夏だった!これは以外です。夏の脱水は血流が悪くなり肌荒れの原因になっているんです。水を飲むと体がむくむ!女性はむくみが気になってなかなか水分をとらない。これが肌荒れにも関係しているんですね。美肌のためには夜も積極的に水分をとった方がいいんです。水分が不足するとお肌の潤い、新陳代謝が機能しないので積極的に水分をとることが大事。夏はむくみなんか気にしたらダメ」!それよりもっと水分を摂ったほうが良いようです。女性は体の水分の貯蔵がなかなか出来ない。それは筋肉が少ないから。