容キックボクシング、ムエタイなど格闘技の動きなどを取り入れたエクササイズです。有酸素運動と無酸素運動を繰り返すことで、脂肪燃焼効果も期待できます。パンチ、キックの動作が基本になるため、筋肉、体幹を鍛えることができます。10:30~11:301/22、2/12、2/26、3/11、3/25ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。※お持ちの方はグローブ(体験時は無しでも可)※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。