心理カウンセリング当てはまる問題に[チェック]をお願いします自分らしく活力ある人生を送りたい。人間関係の辛さを減らしたい。人と楽に、楽しくコミュニケーションをとれるようになりたい。メンタルのセルフケアを学びたい。病気、症状の再発をとめて、心身共にもっと健康になりたい。漠然とした生きづらさがあり、原因を見つけて解決したい。過去の精神的トラウマを克服して、健康な精神を取り戻したい。ED、自律神経症状など。日本の代表的な整体の創始者である野口晴哉氏は、整体の施術よる問題解決よりも、潜在意識教育を重要視しました。野口先生についてご存じない方もいらっしゃると思いますので、少し説明したいと思います。一説によると「整体」という言葉は、野口先生が最初に発言されたと伝えられています。天才的な整体指導者で、多くのお弟子さんを抱えておりましたが、未だに野口先生のレベルに達した治療家は存在しないと業界では言われています。野口先生の凄さというのは、人を筋肉、骨格、内臓といった物理的な側面で診るのではなく、人の生命力、気の流れを診ることに長けた方だったことが大きいと感じます。野口先生は、本人の意識次第で健康にも病気にもなることを、深く理解されていました。意識次第で人生は、パラダイスにもなれば地獄にもなるもの。身体というスケールではなく、人生というスケールで多くの人を救ってきました。普段の姿勢が悪い、運動をしない、偏った食生活、不規則な生活リズムなどの行動も、元をたどると本人の心の中にある意識が大元の原因になります。心が変われば行動が変わり、健康的な習慣が身に付きますし、人生が好転します。当院では、クライアントさんの心の成長を促すような心理カウンセリングを中心として、お話をさせて頂いております。人の心には、年齢のように成長段階があります。「気づき」が得られると心が成長します。仏教の言葉を借りるなら、小さな悟りである「小悟」と言い換えることもできるでしょう。小悟を何度も得ることで、心はどこまでも成長することが出来ます。肉体には年齢による衰えがありますが、心には衰えが存在しません。いかなる年齢であっても心は成長させることが出来ます。大きな違いは、肉体的な年齢は自動的に増えていきますが、心の成長の場合は自動的には増えていきません。心を成長させるためには、意識的に、そして能動的に、日々の暮らしの中でコツコツとトレーニングを積むことが重要になってきます。心が幼い状態は、心の弱さであり、未解決の心の問題であり、本人にとって相応しくない誤った認知であり、誤った意識になります。これらの項目は、すべて同じものを指しており、表現が異なるにすぎません。この世に、悩みのない人は存在しません。誰しもが、大なり小なりの悩みを抱えています。「悩む」という現象は、脳がいくら考えても答えが出ない状態です。「考える」という現象は、脳が答えを出せる状態です。悩むとは、苦しい迷いの世界であり、自分の力では容易に解決できない場合に生じます。自分自身にその問題を解決させられる程の力量があれば、脳は答えを出せます。力量がないのは、まだ自分が未熟だからです。一方で、心が大人であればあるほどに、脳は答えを導き出しやすくなります。心を成長させることで、脳は、目の前の問題に対する理解度の向上、情報分析力の上昇、情報把握の向上、情報処理の能力の向上が起こります。心が幼い、未熟な子供の状態だと、脳は答えを導きだすことが困難となります。脳が目の前の問題を上手く扱えない状態になると、心の苦しさや身体症状を引き起こします。当院のカウンセリングでは、結果として起こっている症状や現象問題に着目するのではなく、根本的な原因に着目し、その原因を改善させるように進めていきます。生きていると、実に様々な問題に直面しますよね。年齢が二十歳を過ぎて肉体的に大人であったとしても、心が子供のままでは、問題を解決する手立てが得られません。心の成長は、独学でも学ぶことはできますが、いずれ壁にぶつかり成長がはばかられたり、迷いの世界をさ迷ってしまうことが多々あります。心を育てるには、道先案内をしてくれる方の力を借りることをおすすめします。誤った認知、誤った意識、誤った価値観は、ネガティブな感情や不安定な精神状態を作ります。このように心の調和が乱れると、脳機能に問題が起こり、様々な症状を引き起こします。多くの場合、本人は心の問題で症状が起こっているとは考えません。言いますと、心理学と身体症状を関連付けた研究があまり進んでいないことと、心が症状に深く関係しているなどの詳しい情報が、世の中に出回っていないことにあります。症状の原因となる意識の問題を見つけ出し、誤った意識を正すことで脳の働きも正常になり、症状もおのずと静まっていきます。心の中でどのような問題が起こっているのかを具体的に特定し、改善させることが、当院での心理カウンセリングの目的です。脳科学に基づいた心理カウンセリング当院では、脳の科学的メカニズムを元に心理カウンセリングを行います。子供のときに父親にとても叱られて、それが「恐怖体験」として脳に記憶されていたとします。記憶は脳の海馬(かいば)で作られ、恐怖の感情は脳の扁桃体(へんとうたい)で作られます。この記憶と恐怖がセットで脳に保存された状態となります。すると、例えば仕事で上司に叱られた時に、「叱られた」という点で父親に叱られた時と似た状況となるため、必要以上に恐怖心が強く生じてしまうことがあります。目の前にいる上司は、父親ではないにも関わらずに、子供のころのように怖がってしまい、思考も身体もこわばってしまいます。このような場合の対処法は、カウンセリングやセルフワークにより、「脳の記憶の書き換え」を行います。この作業により、子供のときに作られた「恐怖体験」の記憶を書き換えられて、恐怖心が減っていきます。その結果、目の前で怒っている上司に対して、以前のような強い恐怖を感じることはなくなります。このように脳の再教育、脳のトレーニングを行うことで、本人にとって最も理想的な脳の機能を取り戻すことが出来ます。内分泌学に基づいた心理カウンセリング内分泌学とは、体内に分泌されるホルモンを扱う学問です。ホルモンには、オキシトシン、ドーパミン、アドレナリンなどが代表的です。オキシトシンは「幸せホルモン」「抱擁ホルモン」と呼ばれることもあり、人が幸福感を感じる上で最も重要なホルモンの一つです。誰と一緒にいても楽しいと感じられなかったり、安心出来ず、信頼関係を築けないという人は、もしかするとオキシトシンを分泌させる経験を積むことが、困難な環境で育ったのかもしれません。オキシトシンの分泌の練習兼実践は、胎児期から始まっています。過ごした方は、オキシトシン分泌の方法を無意識レベルで習得している方が多いです。このような方は、他者との距離感や人間関係の作り方、相手と楽しく過ごす術を感覚的に理解しているため、人と一緒にいることが苦になりませんし、人との友好関係を築きやすいです。一方で、幼い頃に母親との心の絆を作ることが困難だった場合、オキシトシン分泌もうまくできません。その子は、人と一緒にいることの幸福感や安心感を感じることが出来ず、その心の状態は大人になっても色濃く影響し、人間関係に支障をきたす場合があります。このような方に対しては、オキシトシン分泌を促すような練習をして頂くように、カウンセリングを進めていきます。幸福感を感じながら生きられていますか?「近年、精神的な問題を抱える人が多くなったように感じる」と、あるカウンセラーの方がおっしゃっておりました。世の中は便利になりましたが、その便利さがかえって心の成長を鈍くさせているように感じます。便利ではありますが、日々の充実感や幸福感はどれだけ感じられているでしょうか。何に対して幸せを感じるかは人によって異なると思いますが、今の生き方で、幸せを感じて、とても充実していると実感できるようでしたら、それはとても喜ばしいことです。一方で、「自分は幸せを感じられているのかな?」と疑問に感じるようでしたら、それは、「自分らしく生きられていない」ことが原因かもしれません。当院のカウンセリングでは、「自分らしく生きる」ためのお手伝いをさせて頂いております。「自分らしく生きる」ということが出来ると、抑圧されていた自然治癒力が回復し、症状が改善しやすくなります。精神的苦痛も軽減されます。ほとんどの方は、「自分らしく生きる」ということを知らないために、脳機能の異常や免疫機能の異常を作ってしまいます。それによってもたらされる症状は、風邪や倦怠感など軽度のものから難治性疾患に至るまで、多種多様な病相を見せます。「偽りの自分」という心の状態は、自分を欺くこととなり、脳も本来持っている機能を果たせません。そのため、内分泌も神経伝達も行動パターンも、本人にとって不適切なものとなっていまします。これらは全て、無意識の領域での作用なので、本人は「偽りの自分」があるという自覚意識が無い場合がほとんどです。「自分らしく生きる」とは?私たちは生まれてから、我慢することや「○○しなくてはならない」「○○してはならない」など、制限や抑圧というものを与えられて、大人になりました。本心では「これをしたい」という欲があるのですが、それを一生懸命に我慢するという行為を何十年と繰り返してきました。このことは、一見すると良いことですし、当たり前のことなのですが、我慢ばかりの人生では、幸福感を感じることはますます難しくなってしまいます。逆に「なんでこんなに頑張っているのに私は認めてもらえないんだ」とか「こんなに頑張っているのに褒めてもらえない」など、心の苦しさを感じるかもしれません。自分が自分らしく生きるためには、まずは自分を知るという作業が必要です。それは、等身大の自分を認めるということでもあります。等身大の自分を知らずに生きるということは、偽りの自分を生きるということになります。良い母親、良い父親でなければならない。良い友達でなければならない。良い妻、良い旦那でなければならない。...そのような、義務感を取り払い、「そのままの自分でいて良い」と認めることが、最初の第一歩になります。「本当の自分」に近づけば近づくほど、ありのままの自分を認められる意識、自分を尊ぶ意識、自分を大切にする意識が育っていきます。なると、自然治癒力の向上、痛覚刺激への耐性の向上、精神的苦痛への耐性の向上、活力の向上、意欲の向上、ポジティブな意識の向上など、様々な良い変化がもたらされます。女性と男性は、身体の作りも心の状態も違います。当院では、恋愛相談やご夫婦間の悩みを相談して頂くことも多いです。ここでは「恋」と「愛」の違いについて記してみようと思います。「恋」は自動的に生じます。「恋」はいつまでも続くものではありません。脳内伝達物質の側面から考えると恋は、約3年間しか持続しません。恋が終わるとき、本人は二つの岐路に立たされます。それは「お別れの道を選ぶ」か「恋を愛に変えるチャンス」と捉えるかです。恋はほぼ自動的に発生しますが、愛は自発的に育てていく必要があります。恋は自利の性質を持ちますが、愛は利他の性質を持ちます。パートナーに対して、利他の精神を持ってコミュニケーションをとっていくことにより、愛が育っていきます。その過程では、時に試練と思えるような出来事が待ち受けているかもしれません。お金の問題、仕事の問題、家事の問題、子育ての問題、介護の問題、性生活の問題、などなど...このような問題を、二人でどのように取り組んでいくのか。何も問題のない夫婦など、この世に存在しないのではないかと思います。言いますと、この世に完璧な人間が存在しないからだとも言えます。お互いに不完全な人間であるからこそ、与えられた問題を二人で克服したり、二人で精神的な成長を得たり、二人で愛を育てるという尊い経験ができるのではないかと思います。一般的なサロンでは資格を取得していない先生方が多いです。グッドライフ仙台ではカウンセリングの資格を取得し、その後も脳科学や心理学を日々学んでいます。一般的なサロンでは駅から離れたサロンまで毎回通うのは少し辛い。グッドライフ仙台では仙台駅東口から徒歩1分の場所にあるので、アクセスが楽です。当院の目の前には駅のロータリーがありますので、お車をご利用の方もご安心ください。理由3脳科学に基づいたカウンセリング一般的なサロンでは心理学を基礎とするカウンセリングを行うサロンがほとんどです。グッドライフ仙台では心理学と脳科学の両方を使ってカウンセリングを行います。理由4否定や批判は一切しません一般的なサロンでは善悪で物事を判断する先生が多いです。グッドライフ仙台では良い悪いの判断ではなく、あなたが解決したいことに沿ったお話をしていきます。理由5親身に話を聞きます一般的なサロンではアドバイスすることに重きを置き過ぎて、あまり話を聞いてくれない。グッドライフ仙台では話をしっかりと受け止めることが大切だと思いますので、安心して話をして頂きたいです。一般的なサロンでは説明があったとしても、難しい専門用語が多く、説明が分かりにくい。自分の心にどのような事が起こっているのかイマイチ良く分からない。グッドライフ仙台では難しい専門用語は使わず、お客様の立場に立って丁寧に分かりやすく説明をしていきます。来院したらカウンセリングシートの書き込みをして頂きますのでご予約時間の約10分前にご来院下さい。今、お困りの問題をお話しください。話の内容から原因などを探っていきます。話しやすい雰囲気を作れるよう心がけております。問題の原因、心の状態、今後のカウンセリング方針などを丁寧にわかりやすくご説明します。必要に応じてエクササイズ指導や生活で気をつけた方が良い点などの説明を行います。症状の原因が、精神性の不具合にある場合は、心理カウンセリングをお勧めします。本人が気づいていない意識の問題や感情、価値観を適正の形に変えていくことにより、症状の消失を目指します。当院における、直接の対面カウンセリングの他に、遠方にお住いの方用にスカイプを用いての心理カウンセリングとLINE電話カウンセリングも行っております。料金は、対面カウンセリングと同じで、60分コースが5500円、30分コースが2800円になります。料金の振り込み手数料は、相談者様がご負担して下さいますようお願いい申し上げます。当ホームページをご覧頂き、誠にありがとうございます。整体やカイロ、マッサージを選ぶ際にどこに行けば良いか迷いませんか?文字だけでは伝わりにくい事もあるかと思います。お身体でのお悩み以外に、不明な点などございましたらお電話でも構いませんので、お気軽にご相談下さい。