簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。豆腐と豆乳でヘルシーながらボリュームもある一品。キムチや豚肉の旨みで、コクとまろやさがあり、辛みとにらの風味でパンチもきいているので、玄米によく合います。続きを読む豆腐と豆乳でヘルシーながらボリュームもある一品。煮るだけで出来て時短!キムチや豚肉の旨みで、コクとまろやさがあり、辛みとにらの風味でパンチもきいているので、玄米によく合います。簡単ヘルシー!豆乳キムチの玄米スープこちらのレシピは、ダイエット中のママが、1人で食べる平日ランチを想定しています。そのほか・休日のブランチ・遅い時間帯で軽めに済ませたい夜ごはん・手軽に健康的なものを食べたい1人暮らしの方などにもおすすめ!使っているのは「金芽ロウカット玄米」のパックごはんタイプ。電子レンジで加熱するだけで、ふっくらもちもちの玄米ごはんがすぐに食べられます。手軽なだけだけてなく、とっても美味しくて食べやすい玄米なのです^^玄米の栄養はほぼそのまま、白米よりも糖質やカロリーは控えめです。*****このスープごはんレシピは、あっという間に出来て簡単!まず、豚肉とキムチをさっと炒める。入れて煮て、沸騰したらすぐ火をとめる。くわしいレシピはこちらです。簡単ヘルシー!豆乳キムチの玄米スープ豆腐と豆乳でヘルシーながらボリュームもある一品。キムチや豚肉の旨みで、コクとまろやさがあり、辛みとにらの風味でパンチもきいているので、玄米によく合います。このレシピをNadiaで見るほんとに美味しくておすすめなので、よかったらお試しくださいね!ロウカット玄米が気になる!という方は、こちらのページへ!LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。