体幹を整えて姿勢を改善し、動きやすい身体をつくるトレーニング法ピラティス。それに筋トレやエアロビクスなどのエクササイズをプラスし、身体全体を使ったプログラムを提供します。自分の身体と向き合いたい方、リラックスしながら健康づくりを楽しみたい方にお勧めです。体幹を整えて姿勢を改善し、動きやすい身体をつくるトレーニング法ピラティス。それに筋トレやエアロビクスなどのエクササイズをプラスし、身体全体を使ったプログラムを提供します。自分の身体と向き合いたい方、リラックスしながら健康づくりを楽しみたい方にお勧めです。※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。株式会社道新文化センタ。