世の中、ストレスを感じない人は、いないと思います。子どもが言う事を聞いてくれない。会社の上司や同僚とのコミュニケーション。いくらでもありますね。寝ているだけでも、同じ姿勢はつらいので寝返りをします。これも、一種のストレスだと思います。ストレスは、多かれ少なかれ、なくなることはないので、この厄介なストレスとは、うまく付き合っていかないといけません。解消したりする機能が備わっています。涙を流すことで、気分が楽になります。涙を流してみてください。気分も体調も変わった気がすると思います。この「気がする」がとても重要です。涙を流すことで、リラックスへのスイッチが入るのです。