PROJECT.ABDOMINAL2017.5.17腹筋王子の本日の腹筋。最近、腹筋をどう鍛えているのかをよく聞かれます。ありがとうございます。今の時期は10回1セットくらいしかしていません。その代わり、その1セットをめちゃくちゃ集中して行っています。時期により、セット数も、種目も、数も、かなり変わりますが。自分なりに計画的に腹筋と向かい合っています。追われるように計画を立てるのではなく、心地よく計画を立てる。