TOPBLOG食生活さくらんぼの栄養価と保管方法について♪さくらんぼの栄養価と保管方法について♪2018-06-24食生活ツイートこんにちは!管理栄養士ユリコです^^さくらんぼが美味しい季節ですね。見た目も可愛いのでつい買ってしまいます。肌や粘膜を強くするβカロテンやビタミンCなど美容に嬉しい栄養素がタップリ入っています。食べ過ぎると下痢になる・・?「さくらんぼを食べすぎるとお腹を壊す」と聞いたことはありませんか?これ本当なんです。さくらんぼには糖アルコールの一種「ソルビトール」が含まれます。食べ過ぎるとお腹を下しやすくなります。小さいお子さんにあげる場合や、さくらんぼ狩りなどで沢山食べる時には、特に気を付けて下さい。適量ってどのくらい?美容にいい栄養素が含まれるさくらんぼ。主要な成分は「糖質」です。片手の手のひらにのるくらいの量を頂くのがおすすめです。さくらんぼは冷蔵庫に入れちゃダメ?さくらんぼはとてもデリケート。買ってそのまま冷蔵庫にいれて保管すると、水滴がついたところから傷み始めます。食べない場合には、冷蔵庫に入れず、暗くて涼しい所に置いておきましょう。食べる直前に冷蔵庫で冷やすようにするといいですよ。可愛くて美味しいさくらんぼ。2017働く女性のダイエット方法、時短レシピ、食事法を紹介するブログ。