グループレッスンを開始します!-どなたでも参加可能です!ーグループレッスンを開始します!-どなたでも参加可能です!ー2020年01月10日(金)ツイート40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。今日はご案内をさせていただきます。今月からどなたでも参加可能なグループレッスンを開催します。どなたでも...なのですが基本的に最低でも3か月は継続するという事が前提とさせていただきますね。最初が肝心なので(^^)/そして、女性限定です。こちらでのレッスン内容を少しご説明しておきますね。何が重要で身体の何処を意識してトレーニングすればいいのかという観点で行っていきます。身体の可動域を上げて、ラクに動ける身体を目指します。筋肉や関節が固まってしまっていますので、いきなりエクササイズはしません。ストレッチをしながら、身体もほぐしていくことからスタートです。体力に自信がない方もご安心くださいね。詳細を以下に記します。後、2,3名募集中です。(参加者の年齢は50代以上の方がほとんどですが、お若い方も大歓迎です。)まずは、体験してみたい!という方、お問い合わせにてご連絡ください。詳細をお伝えいたします。