推奨されている「にゃおざね体操」を行いますご自分で重りを左右の手首に巻き付けます。自分でする事に、脳活性化(リハビリ)効果がありますにゃおざね体操は、「8秒間で上げ8秒間で元の位置に戻す」と言う簡単な動作なのですが、ゆっくり身体を動かす事に意味があります最初は右の手で始めました今度は、両手に巻き付けです声も出します。声を出しながら、数を数えながら、手をあげます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前(ニックネーム可)メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前(ニックネーム可)、メールアドレス、サイトを保存する。いつもコメントありがとうございます。今日はご指導ありがとうございました。今日は風が強くて寒かったですね。いつも暖かいコメントありがとうございます。今日はご指導ありがとうございました。新年明けましておめでとうございます(*^。幸望庵を見学できます。掲載の情報・画像等全てのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。