ザっくりととのうサウナ入門スマートフォン用の表示で見るザっくりととのうサウナ入門サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。シダトモヒロさん(40代前半男性・サウナ歴6年)サウナーインタビューTweetプロフィールインタビュー1サウナに目覚めたきっかけは何ですか?2サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?3あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?5サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?6おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?7サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。性別:男性サウナ歴:6年webサイト:・ブログ『旅は哲学ソクラテス』furonavi.blog.jp・Twittertwitter.comインタビュー1サウナに目覚めたきっかけは何ですか?20代半ばよりスーパー銭湯めぐりを趣味とし、サウナや水風呂にも親しんできましたが、本格的に向き合うようになったのはスーパー銭湯に転職してから。湯船に浸からず、サウナ→水風呂→外気浴を数セット繰り返すだけのお客さんを見て。これを真似してみました。2サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?いまは週2日ペースで休みが取れるし、休みの日は2~3軒ハシゴします。サウナの違いや目的に応じて、店選びしてます。入浴の流れはあまり考えたことなくて、気分次第です。サウナ室では時計を意識することなく、概ね6分~身体に合ってるときは10分くらいだと思います。たいがい2~3セットです。3あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?平穏な状態へのリセット。おいしくご飯が食べられて、ぐっすり眠れることが、ととのいの境地かと思っております。4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?先入観を捨て、他人の意見や感想に惑わされず、環境を楽しむこと。多くを求めず、過度に期待しないこと。5サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?無理して慣れる必要はないのではないかと思うし、自分のペースでよろしいかと思います。近所の安くて気軽なスーパー銭湯のサウナに慣れること、さらに言えばロウリュをやっている店舗に行けばよろしいかと。6おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?マルシンスパ(笹塚)やベッド&スパ(所沢)は、店舗の努力もあって若い人好みかと思うし、いろいろイベントを打っているので楽しめると思います。marushinspa.jpbed-spa.jp7サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。ツイッターのプロフィールにも書いていますが、興味があるのは風呂屋めぐりとベイスターズです。それ以外のことにはあまり興味がありません。外野スタンドで大声出して応援するのも面白いけど、野球シーズンも終わってしまったし、そうすると皆さんにおすすめすることなど何もございません。はてなブログProどうも、管理人のやのしんです。「サウナの良さを広めたい」という想いで運営しています。お願いしますm(__)mお問合せはこちらのメールフォームからお願いします。個人的なことは以下のブログにつらつら書いているのでよろしければこちらもご覧ください。zakkurisauna月別アーカイブはてなブログをはじめよう!zakkurisaunaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。