ぶっ飛び担当の堂石です。最近は、お客様にもぶっ飛んでいる人だと言われるようになってきて、お客様にも認知されてきているので光栄です!*関西弁出ていたらすみません。今回は内臓脂肪について書きたいと思います。脂肪には2種類あります。簡単に言いますと極論ですが、トレーニングによって変えられるものと食事によって変えられるものです。内臓脂肪が、トレーニングによって変えられ皮下脂肪が、食事によって変えられます。そもそも内臓脂肪ってなに?っと思っている、そこのあなた!安心してください今から説明します。内臓脂肪とは?お腹の臓器の周囲につく脂肪の事です。「内臓」脂肪と言われるのですね。そんな内臓脂肪には、レベルが1~20まであります。そのレベルが10を超えたら生活習慣病になりやすいです。生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」の事です。肥満、高尿酸血症など運動習慣:肥満、高血圧など喫煙:がん、肺気腫など飲酒:アルコール性肝疾患等などレベル8~10は黄色信号です。死ぬ可能性ありと言われています。レベル8以下でホッとした人、内臓脂肪は年齢をとるにつれ、つきやすくなっていきます!安心している場合じゃないです!特に男性の方は内臓脂肪がつきやすいと言われております。これを読んでゾッとしたそこの人!安心してくださいトレーニングによって内臓脂肪のレベルを落とせます!Dr.トレーニングは、パーソナルトレーニングを行っております。