乾燥肌を守ろうとして、スキンケアを複雑にしてしまっていませんか?誤ったスキンケアをしていると、結果的に乾燥をさらに招いてしまうことがあります。高級なコスメを顔にたくさんつければいいというわけではありません。お肌を保湿したいあまりに、クリームやら化粧水やらを重ねてつけてしまうのですよね。化粧水をたくさんつけたクリームでふたをするというスキンケアは、応急処置的なものです。クリームやらをたくさんつければ、お肌の表面は、確かに一時的に潤って乾燥肌対策になれたかのような気がします。これでは本当の意味でお肌を保湿できているとは言えません!○本当の意味で乾燥させないためには?「本当の意味で」保湿するというのは、お肌に水分を与えるだけでなく、お肌の内部にも保湿成分を行き渡らせることです。具体的には、角質層にある保湿物質でもあるセラミドが、十分に満たされていなければなりません。そのため、スキンケアする時はセミラド配合の化粧水や乳液を使って乾燥対策するのがおすすめです。感動肌にお悩みの人におすすめしたいコスメの一つが、ライスパワーエキスNo.11です。セラミドを積極的に生成してくれると期待できます。お肌の水分保持機能を改善できるとして、厚生労働省からもお墨付きの「医薬部外品」です。日本人になじみ深い「お米」から作られているというのも注目したいポイントです。・ライースリペアライスパワーエキスNo.11を開発した「勇心酒造」が出しているコスメ「ライースリペア」もおすすめです。食材の中には、美肌に効果的なものがたくさんあります。毎日食べ続けることによって、やっと美肌効果を薄々実感してくることが多いですよね。できれば短期で美肌を目指したい!という人も多いでしょう。ここでは、そのような方におすすめしたい即効性のある食材をご紹介していきます。○血液を綺麗にしてくれる食物を取り入れるお肌を綺麗にするには、血液がサラサラであることも必要です。血液が綺麗で通りが良ければ、それだけお肌にも栄養分や水分が行き渡り、どんどん綺麗になっていくからです。そのため、血管を綺麗にお掃除してくれるような食物を取り入れましょう。例)さんま、イワシ、サバ上記のような青魚は、血液の流れを綺麗にしてくれます。血管はたとえるならパイプ管のようなものです。クリーンであれば通りが良くなります。これと同じで、血管も綺麗であれば、酸素や栄養分がしっかりと行き渡るのです。残念なことに、年齢と共に血管はもろくなってしまい、血流も悪くなりがちです。若い頃は美肌だったのに、最近は年齢が肌に現れている...といった時は、血液の流れが悪くなってしまい、隅々まで栄養や水分が皮膚に行き届かなくなってしまったことも、原因の一つです。これだと体やお肌の老化はいっきに進んでしまいます。そのため、血管年齢は若ければ若い程いいのです。青魚には必須脂肪酸が豊富に含まれているため、年齢を重ねても、血管を若々しく保ってくれます。悪玉コレステロールや中性脂肪も除去してくれるため、健康効果まで期待できるでしょう。美肌になりたいと思ったら、食生活から見直していくことも大事です。