(2011.11.09)放置したレッツ・レッツ2で、まずして貰いたいコト。SatレッツIIの駆動系をメンテナンスしてみよー2禁煙3日目と4日目ですね。2日目に始めた、このブログの影響は強いかも知れません。考えるコト自体、イイ傾向かも知れません。コトを考えるよーになってます。!!やはり、依然として、喫煙欲は、不定期にやってきます。やってたのが、習慣となっていたのが、わかります。パソコンをしながら、気づいてみると、火を付けていた。習慣病だったみたいです。意外と、仕事の休憩時間に吸っていたよーな、時間軸で喫煙をしていた方は、禁煙はカンタンかも知れません。その時間に他のコトで、埋め合わせをすれば、かなり近道です。聞きますが、わたしの場合は、あまりそれは感じません。時はあるかも知れません。多かったので、灰皿に起きっぱで、どれだけのタバコをムダにしたコトか・・・そんなペースで、1日10本程度でしたから、それほど依存はしていなかったのかも知れません。全国の原付バイク乗りユーザーに疑問・質問をぶつけてみよう!!それにしても、なにも考えない時に、まだ、吸いたくなるってコトは、まだ、生活習慣が治って無いコトを意味しております。前述のよーに口寂しさから、ガムや、飴や、タブレットなんかで、ごまかす人が多いですが、やめたほーがイイです。これらの清涼菓子は、糖分や香料が入っていますので、食べ終わった後に、後味が必ず残ります。この後味が、エンドレスに習慣づいてしまう、ひとつの原因になります。コトをしないと意味がありません。後味が残るモノを食べると、その次に、また、何かで埋め合わせしたくなるので、その時の感覚で、タバコを吸いたくなります。禁煙中にも、そのよーなモノで埋め合わせをしないほーがイイです。食べてる時はイイですが、食べ終わった後に、また、喫煙欲が湧いてきます。後味が残っている間中、ずーーーーっと吸いたくなりますから。ほーが、食欲も無くなるし、腹を空かしている時間が多いほーが、喫煙欲が湧きません。これは、お試しください。あ、その代わり、柑橘系のジュースなどは、イイですよ。レモンティーなどもイイかもです。酸っぱいグレープフルーツジュースなどは、最もタバコが吸いたくなりません。逆に、コーヒーや、お茶、スープなどは、ヤバイですね。わたしは、熱燗を飲んだ後のタバコなどは、セットですから。避けたいと思っています。それと、ひとつ、体の変化。寝る時間が少なくても、かなり、頭がスッキリしているよーです。普段なら、最低6時間以上寝ないとスッキリしなかったのですが、それ以下でもかなり調子がイイです。比べてみても、さほど、変化はありませんでした。日に日に、喫煙欲に対して楽になって行くのかと思うのですが、体感出来るほどではありません。この平行線が、かなりの間続くのでは無いかと思います。このまま禁煙を続けて行って、体の変化、喫煙欲に変化があった際に、記事にしてみたいと思います。