2018年5月16日こんにちは、室賀です。空気がサラッとしていて気持ちが良いですね。5月も半ばになって気温もどんどん上がってきたし、こんな日は家中の窓を全開にします。そよ吹く風が肌に心地良い。メルマガも良い気分で書けます。5月といえば茶摘みの時期。日本三大銘茶である狭山茶の産地。今朝、テレビ朝日のグッド!モーニングを見ていたら、天気予報の依田さんが近所の宮野園というお茶屋さんに中継で来ているのが写っていました。一緒にテレビを見ていた大学4年の息子。君、大学4年だろう?まぁ、素直って言えば素直なヤツですが(笑)---で、その後、テレビを見ながら師匠のメルマガを読んでいると興味深いURLリンクがあったのでシェアします。リスク倍増http://gendai.ismedia.jp/articles/-/45782ホントかいな?と記事を読んでみることに。英ガーディアン紙が報じたため世界中で話題になったのだとか。なんでも、普通のサラリーマンにとっては当たり前の9時~5時の仕事の時間が人間の“体内時計”と全くかみ合っていないのだそう。それが積もり積もって原因となって色々な病気を引き起こすということ。これらにかかるリスクが高いのも判明しているそうです。ホントかいな??とまだまだ疑り深い私。聞いても一瞬で信じることは無いです。常に“自分の頭で考える”ようにしてます。ポール・ケリー博士の年齢層ごとのお勧めの起床時間によれば、15歳~30歳は朝9時。31歳~64歳は朝8時。65歳以上だと朝7時。活動開始時間のお勧めとしては上から順に朝11時。