靴に関しては、今のところ非常に良いです。細かい説明は、ジムのレンタルシューズとソリューションしかはいたことがないから比較できないけれど。workout14772173基本的に自堕落な人間なので、歯を磨くのとか、二日に一回ぐらいでいいんじゃないかと思ってる。思っていたら激しく虫歯になって、全部治療するのに半年かかった。歯医者とか、引っ張りすぎだと思うんだ。そんな僕ですが、左手のトレーニングだと思って歯を磨き始めたら、なんと1日2回磨いても全く苦にならない。腕時計するだけで凄く腕が重く感じる。いえば、今日昼休みに強引に高田馬場のカモシカスポーツに行って、solutionをリソールに出してきた。今までクライミング関係ってカラファテに行かないと!と何故か思い込んでいたけれど、カモシカで良いんじゃないかと思った。カモシカ経由でバーチに靴が届いてリソールされて返ってくるわけだけれど、上の写真。バーチで扱っている靴でメチャクチャ欲しい。アンドレア・ボルディーニさんという人が手作り?しているらしい。solutionより高いけど、見た目がすごく好き。豆腐ピザポテト水とお茶とコーヒーはがぶ飲み60.8kg13.8%twitterでもらったアドバイスにしたがって、トレーニングメニューを入れ替えた。アップは会社からの自転車で済ませたものと思ってる。1.5kmストレッチ有酸素系の運動を筋トレの後に行うことで脂肪燃焼効率が上がるらしい。実際どんだけ燃えてるのかは全然わからなかったけど、筋トレが終わってると思うと走ってても足取りが軽くてよかった。グビ本当は完全にレストする日があったほうが良いんだろう。俺は自堕落な人なので、勝手に休み作るから、予定には組み込まなくて良いんだ。