竹川さん造形療法で自分のストレスの形を現してみて、立ち止まってた自分から進んでいこうという気持ちと、悩みが解決してはないけどスッとした気持ちになれました。ありがとうございました。講師:井上より造形療法を通してお話して頂いたことは、竹川さんの向上心が強いからこその悩みだと感じました。竹川さん講師:井上より夢分析は「心の深い部分」を知る、とても手軽な方法です。夢日記をつけてみて、よくわからないことなどありましたらまたおっしゃって下さい。Rさん講師:井上よりご主人にマッサージをして差し上げる時、可能であればご主人さんがその時にお好きなオイルを嗅いで選択してもらい、やってみて下さい。その時好きなオイルが、その時最も効果的なオイルです。Mさん講師:井上よりアロマは講座でお伝えした以外にも、虫除けにも効果的です。竹川さん講師:井上よりオープンクエスチョン主体に傾聴するのは難しいですが、トレーニングで出来るようになります。竹川さん今日もありがとうございました。ストレスについて学んで、ストレスは反応であり、人生のスパイスだから全く無くなればいいものでもないと教われたので、しっかりマネジメントしていきたいと思いました。自分の出来る所からしていこうと思います。講師:井上より否定的な言葉を肯定的に変換する方法は、意識すると比較的すぐに身に付けられます。竹川さん講師:井上より実生活で傾聴を実践されておられるので、話された方も以前とのかかわり方の違いを感じておられるのではと思います。今回お伝えした部分も、さらに盛り込んで実践してみて下さい。竹川さん講師:井上よりご自身のことと重ねながら、とても真剣に受講しておられたと感じました。実際にやってみて疑問点などありましたら、またおっしゃって下さい。竹川さん講師:井上より「相手の方がどうか?」という所に意識をしっかりと置いておられる点、とても素晴らしいです!!傾聴技法は、「その聴き方で相手の方がどう感じるか」が本当に大切です。竹川さん講師:井上より自分や相手に起こっていることを冷静に見れる事は、その状況に対して客観的にもなれ、別の角度から自分や相手を見る事にも繋がってくると思います。Rさん講師:井上より話しやすさがあると、カウンセリングも進みやすいです。Mさん目を閉じて音楽を聞き出した時からスナフキンみたいな金髪の外人が出てきて、中東を旅していました。自分の人生とダブって途中からは、自分が人生を旅していました。考えさせられ楽しかったです。講師:井上より今回のグループカウンセリングでMさんのようにイメージが膨らんだのは、純粋に取り組まれていたからこそです。Rさん講師:井上より生育歴を見ていくことで、悩みの根が見えてくることは非常に多いです。相談事を受けた時にも是非役立てていって下さい。Mさん自分にとって書き変えなければいけない人生脚本がたくさんある事がわかりました。書きながら、「なければいけない」と描いている自分に笑えてきます。「~のほうがいい」でいきたいと思います。講師:井上よりどんな脚本でも、その時に必要があって身に付けてきたものでもあります。ご自身の価値観を意識しながら生活してみて下さい。竹川さん講師:井上より言葉では表現しにくい部分を表現できるのが、投影療法の良さの1つです。竹川さん講師:井上より身近な人の特徴をTAエゴグラムで置き換えると、その人の支援をするときにも役に立ちます。Kさん講師:井上より投影は日常の中でも至る所で現れます。竹内さん講師:井上よりネガティブな気持ちを分かち合えるのと、そうでないのとでは大違いだと思います。Rさん心の状態を形にして振り返ってみると、その時点を乗り越えてきた事への感謝が自然と湧いてきました。Rさん今まで夢を見ると、ネットで夢占い等を見て「へぇ~」と楽しんでいました。寝起きの悪い夢(嫌なイメージの夢)を見た時には、何かあるのでは?と不安を持ったりもしていました。今回ユング心理学を学んで、夢は自分からのメッセージだと教えられて、ますます興味深く感じました。講師:井上より寝起きの悪い夢は嫌ですよね。竹内さん講師:井上よりロールプレイの時は緊張されたと思いますが、それがあまり現れず、落ち着いているように見えました。Kさん講師:井上より友人や彼女さんがヘコまれている時は、しっかりと傾聴しながら講座でお伝えしたことを実践してみて下さい。実践してみて疑問点などありましたら、また私に聞いて下さい。竹内さん講師:井上よりご自身の事と置き換えながら受講しておられたからこその気付きだと思います。Rさんエゴグラムにすると、人の思考や感情、行動がグラフになって現れる点がとてもわかりやすくて使える!と思いました。グラフの高いところは低くなりにくいという点も納得です。低い部分を上げていくことで変化が生じる点は、私の周りの方に教えて差し上げたいと思いました。講師:井上よりTAエゴグラムは日常の様々な場面で活用できます。Dさん講師:井上よりとても熱心に受講されておられたと感じました。実践されてみて疑問点などありましたらお気軽に聴いて下さい。Rさん講師:井上より自由に描くことで、素の自分自身を表現出来ます。何かマイナスの気持ちが湧いてきたときは、それを絵で表現するだけでスッキリできることもありますので、よかったら実践してみて下さい。Mさん講師:井上より生活していると、落ち着いて関わりにくい時もあるかと思います。