Lさん講師:井上より相手の望むゴールをきちんと捉えるためには、相手の方の状態を掴みながら、「相手の方が納得出来ているかどうか」を突き詰めていくことが大切だと私は考えています。つらい事やしんどい事をしっかりと見ていくと、その裏返しの出来事が望まれるゴールのことも多いです。Yさん講師:井上より参考になって何よりです!小さな目標を達成する毎に、達成感だけでなく、自信や自己肯定感も育まれる仕組みになってますので、是非利用してみて下さい。Fさん講師:井上より今出来ること、やれることを行動に移していくと、「思い」や「悩み」にも囚われなくなるというメリットもあります!「体と心は繋がっている」というのは行動療法にも当てはまりますので、是非やりたいことを実行していってみて下さい。Lさん講師:井上よりリラックスを体感して頂けて何よりです。リラックスを作るものですが、寝ていても質の良い睡眠ですのでOK!です。ご自宅でも実践してみて下さい。Fさん講師:井上より自律訓練法はイメージの力を使いますので、イメージしやすくなればなるほどリラックスも作りやすくなります。私自身以前他人といるときにリラックスするのがとても苦手でしたが、リラックスもトレーニングで出来るものだと実感してます。ご自身へのケア、是非大切にしていって下さい。Lさん講師:井上よりちなみに作家の吉行淳之介さんは、こんな言葉を残しておられます。激しく傷つくということは、傷つく能力があるから傷つくのであって、その能力の内容といえば、豊かな感受性と鋭い感覚である。Fさん講師:井上より波音や小川のせせらぎ等の自然音は、是非ご自身がそのときに「心地良い!」と感じられるものを使っていってみて下さい。Lさん講師:井上よりハンドマッサージでLさんが触れたときに体験されたことは、Lさんご自身が相手の方に丁寧に、大切にかかわっておられたからこそだと思います。Fさん講師:井上より木にとって「葉」は、栄養分である「光」を取り入れるとても大切なパーツで、栄養を取り入れるべき夏に繁り、冬は枯れる木が多いです。描かれた木は、お話から栄養分を吸収する力の強い木だと思いました。Fさん講師:井上より「楽しい」のイメージで好きではない色が出てきたのは、ご自身の心としっかりと向き合っておられるからこそだと思います。坂を登り切った時、どんなイメージの色が出てくるか楽しみにしています。Fさん講師:井上より加湿器に入れるのも良い方法です!理屈抜きで体や心に良い影響を与えてくれるのがアロマの良さだと思います。これからもご自身や、周りの方を大切にするための方法の1つとして使っていってみて下さい。Kさん講師:井上より講座内のロールプレイでは、とても丁寧なかかわりをされておられたと感じました。丁寧にかかわることは、傾聴技法に欠かせない要素です。Fさん講師:井上より環境や身近な人から受ける影響は、とても強いですね。自己肯定感を持てるときもあれば、なかなか持ちづらいときもあるかもしれません。Lさん講師:井上より講座最後のLさんの言葉かけ、とても「思いやり」にあふれていた感じがして素敵でした。Lさんの「思いやり」は、Lさんのルーツとも繋がっていると思います。Fさん講師:井上より質問は確かに簡単ではないですが、トレーニングで身に付くスキルでもあります。気に入られた絵や創作物は、是非どんどん部屋に飾って目に見えるところに置いておいてみて下さい。Lさん講師:井上よりアートの変化は、心の変化そのものです。選ばれたグッズも、とても心にダイレクトなものだと感じました。Fさん講師:井上よりとても真剣に受講されておられたと感じました。人生脚本は人の心の深い部分に触れていくことができる考え方ですので、是非これからもご自身の内面を意識していってみて下さい。Fさん講師:井上より分析の観点は、必ずしも当てはまる訳ではないのですが、Fさんの場合はピタリでしたね。Fさん講師:井上より葛藤しながらも、「なんとかしたい」と思われる気持ち、すごく大切な原動力だと思います。そんなFさんがジョイカウンセリングスクールの受講生でとても光栄です。Fさん講師:井上より講座内でも、とても勇気を持たれて造形で表現されていたように感じます。色んな「楽しみ」を実際の行動に移しておられますよね。Lさん講師:井上よりネガティブな気持ちを出すことは、苦しいことでもあり、疲れることでもあります。造形を通してそれをしっかりと見つめられておられたように感じました。Fさん講師:井上より夢分析は確かに簡単ではないですね。Lさん講師:井上より本当にその通りですね。Fさん講師:井上より肯定的な言葉はストレスを軽くする上で、本当に効果的です。実際にやってみてご不明な点などありましたら、またおっしゃって下さい。Lさん講師:井上より自分自身が改善できる場所と、そうでない場所を見ていくことはとても大切ですね。ストレスが積み重なるようなことがあれば、いつでもおっしゃって下さい。Fさん講師:井上より講座中とても真剣に吸収されながら、傾聴のワークも相手の方に集中して関わっておられたと思います!傾聴技法は普段の生活でも意識して取り入れていくと身に付けやすいスキルですので、是非使っていってみて下さい。Lさん講師:井上より「一言一句返す気持ち」で聴くことは本当に大切ですね。オウム返しは難しいスキルですが、相談事を受けられたときなどに是非講座の中で体感された感じで聴いていって見て下さい。Lさん講師:井上より描かれた絵を見て、スペースが埋まっていたときがあるからこそ、その絵にとっての空白、スペースはとても大切なものだと感じました。Lさん講師:井上より着実に受講を重ねられ、そして講座の中で感じられたことや得られたことを、丁寧にご自身の生活や人生に活かされておられますよね。Lさん講師:井上より傾聴技法は使えば使うほど、体に馴染んできますのでどんどん使っていってみて下さい!使ってみて疑問点などありましたら、またご質問下さい。