っ!筋力UPの道は険しいです。地味地味な動作ができないってとこが、リハビリぽかったです。ありがとうございました!どの筋力が足りないんだろう?続けたい気分になりました。下半身...お尻、ももか筋肉痛。うちももとお尻に超入りました☆⌒(>。体調がとってもいいです。頭痛とだるさが抜けました。調整系プログラム(骨盤エクササイズ)をやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。