(無料)見たいレッスンをキーワードで入力してください。参加して上達を目指そう!イベント・講座DVD販売中!オンラインショップ要チェック!更新情報ホーム>動画レッスン>早川克意の超即効テニス改善ドリル>ドリル1:ショットの質を高めるバランスドリル会員IDパスワード会員ID、パスワードを忘れた登録情報の確認・変更まずは無料の会員登録!会員登録をすれば、ワンポイントコラムや無料動画を閲覧・視聴できます。月額550円で動画が見放題!!プレミアム会員(月額550円)に入会すれば、専用動画が視聴できます。石田洋平のテニススキルアップ術>高く跳ねる!高弾道スピンサーブシンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!このコラムを読む草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ツイート見たいレッスンをキーワードで入力してください。検索ヘルプ公開日2020.1.24終了予定日2020.7.24>ドリル1:ショットの質を高めるバランスドリルテニスでは、バランス感覚がとても大切です。フォアハンドでもバックハンドでも、打つ時に体のバランスを整えることで、体に軸が作られて、軸回転できれいにスウィングできるようになります。バランス良く立てば、足の裏で地面をしっかり捕らえられるようになるので、地面を蹴って地面からの反発力を使って強いボールを打てるようになります。「バランス良く立ってください」と言っても、どんな状態がバランスの良い状態なのか、ピンと来ない人もいるでしょう。そこで、バランス良く立つとはどういうことなのかを体感するために、バランスディスクというトレーニンググッズを使って練習してみましょう。このバランスディスクの上に立ってみましょう。バランス良く立てるようになったら、次にラケットを持ってバランスディスクの上に乗り、素振りをしてみましょう。最後に、バランスディスクに乗って、球出しのボールを打ってみましょう。最初は体勢が崩れてうまく打てないかもしれませんが、バランスを取れるよう下半身を柔軟に使ってみましょう。このバランスドリルを行った後、バランスディスクから降りてボールを打ってみます。体の軸を中心に体を回転させて打つ感覚が分かるでしょう。バランスディスクから降りると、いかに地面が固くて反発力があるかが実感できますから、地面を蹴って、その反発力をボールに伝えていけるようになります。早川克意の超即効テニス改善ドリル>ドリル3:バランスドリルで守備力を高める相手にワイドにサーブを打たれたり、ショットに角度をつけられて、走りながら打つ場面では、両足をしっかりと地面につけて打つ余裕はありません。iOS9以上/SafariAndroid4.4以上/Chrome動画は高速インターネット回線(光、ADSL、ケーブルTVなど)で視聴してください。ご使用のPC、タブレット等のスペック性能、またインターネット接続回線の通信速度によっては動画のダウンロードに時間がかかる場合や正常に再生できない場合があります。動画の視聴に関する不具合については「よくある質問(動画視聴について)」をご参照ください。取り扱いテニスストリームTVに掲載の記事・写真・動画の無断転載を禁じます。すべての内容は日本の著作権並びに国際条約により保護されています。