(つなぎ:1’31′′2)キロ2分40秒台、このレベルのスピード練習を行うのはかなり久しぶりです。設定タイムとしては、2分50秒を切るくらいから、調子が良ければ、2分40秒前半をめがけて上げていく予定でした。調子が悪くても、40秒台ではキープしたいなとは思っていました。4本目にピークを持っていく感じで、5本目は限界までは追い込まない形で終了する予定でした。実際には4本目も思った以上にペースが上がらず、5本目もそれほど余裕を持てて終われませんでした。インターバルにも慣れてくれば、スピードに乗る感覚がまた楽しくなってくるかなと思います。レースから1週間も経っていないので、疲労を考えて、つなぎは特にタイムに縛りを設けず、ゆっくり目につなぎました。言っても、以前は600つなぎで同じような練習をしていたことを考えると、スピードに関しても以前よりは力がついてきている感じがします。来週くらいからは、また本格的に追い込んでいきたいです。ブックマークするコメント一覧コメントはありませんコメントするコメントを投稿するにはアカウントを作成し、ログインしている必要があります。他の方がどうなのか知りたいです。