印刷する1ヘルシーで、しかも安い!鶏むね肉を使った、誰でも簡単に作れて、お弁当のおかずにもぴったりなおかずです。トマトケチャップと合わせるので、子供にも喜ばれる一品です。鶏むね肉は、皮と余計な脂を丁寧に取り除いて一口大に切り、軽く塩こしょうをふる。【2】1に小麦粉をまぶし、余計な粉は落とす。【3】ボウルに卵を溶きほぐし、2を入れて、お肉に良くからめる。【4】オリーブオイルをひいたフライパンに、中に熱が入るまでお肉を焼く。【5】お皿に盛って、トマトケチャップと合わせて出来上がり。強火で焼いてしまうと、お肉に熱が入る前に衣の卵が焦げてしまいますので、必ず弱火で!!小麦粉の代わりに、米粉や大豆粉でもOK。塩こしょうを除けば、後期の離乳食にもなります。)■先生のプロフィール野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。【重要】新型コロナウイルス対応につきまして新型コロナウイルスに関する対応につきましては、教室の先生にご判断をおまかせしておりますが、行政機関などから情報を収集した上で、指導があった際には、速やかに対策を取らせていただきます。レッスンの開催や中止についてご自身で判断せずに、キャンセルについては、キャンセル料が発生してしまう場合もありますので、必ず先生とやり取りしてください。【お知らせ】クスパ決済スタートしましたレッスン予約時にお支払い方法【クスパ決済】(クレジットカード払い)が選べるようになりました。当日お金のやり取りが発生せずに、ネット上で決済完了できます。ユーザー自身でキャンセルができるようになりました。※教室がクスパ決済設定されたレッスンのみ予約可能です。