写真はどんな表情で撮るべき?バイトの履歴書用の写真を撮るとき、つい身構えてとても真面目で硬い表情になりがちですね。いって笑顔を意識しすぎるあまり、思い切り歯が見えるのもいけません。履歴書用の写真で最も大事なのは、清潔感があって明るくさわやかな印象に見えることです。しかめっ面や眉間にしわを寄せた困り顔には普段から気をつけましょう。付け焼刃で感じのいいほほえみを作ろうとしても、ぎこちない感じになってしまいます。感じよい表情に見せるには、「笑う」のではなく「ほほえむ」を意識しましょう。歯は見せず、口角、つまり口の両端をちょっと引き上げると、わりと自然にほほえんでいるように見えます。口の中で歯を深く噛まず、浅めに噛んでかつ口角を上げるほうが表情を作りやすいので鏡を見ながら試してみて下さい。写真を撮る際には、坐る姿勢にも気をつけましょう。表情がいいのに、姿勢が悪く首が肩の間に埋まって見えたり、猫背になったりしていたのでは意味がありません。背筋を伸ばし、気持ちだけ顎を引いた姿勢で写真を撮りましょう。表情も姿勢も普段はほとんど意識しない人が多いのではないでしょうか。いって、そのままの写真では「きちんとした人」を印象づけることができない可能性が大です。普段の生活で、ふとしたときに表情や姿勢をチェックしてみましょう。鏡で表情の練習をする場合も、表情だけでなく鏡に映った自分の目に目線を合わせることを意識すると、カメラの前に座ったときによりスムーズに撮影できます。■写真を撮る前に身だしなみをチェックさすがに寝起きでぼさぼさの髪で写真を撮る人はいないと思いますが、写真スタジオで撮るにせよ、証明写真機で撮るにせよ、きちんと鏡に自分の顔をうつして確認してから撮影に臨みましょう。風でヘアスタイルが乱れている、ネクタイがちょっと曲がっている、襟が立っているなどというのは、鏡を見ないと気づかないこともあるからです。スタイリングしたはずの髪の毛が、湿度のせいで思いがけず乱れていることがあります。「出かけるときにきちんと整えたから大丈夫。」と安心しきらず、写真を撮る前に鏡を見て身だしなみをチェックしましょう。男性、女性に限らず、普段メガネをかけている人は、外して写真を撮ることをおすすめします。することで目の周りがはっきりして、本来の顔立ちで撮影することができるからです。■証明写真機できれいに撮るには?比較的お財布に優しい証明写真機でバイトの履歴書用の写真を撮る人は多いと思いますが、スタジオで撮影するのと違い外見や姿勢をチェックしてくれる人がいません。どのように写るかはすべて自分にかかっています。服装、髪型、メイク、表情、身だしなみのほかにどのようなことに気をつければいいのでしょうか。証明写真機に入ったら、まずカーテンをしっかり閉めましょう。閉まっておらず外部から光が入ってしまうと、明るさが均一の写真が撮れないことがあります。機械によっては下側にライトが設置されている場合があるので、手荷物などで照明を遮らないよう気をつけましょう。次に、椅子の高さを自分に合ったものに調節して下さい。椅子に座ってみてカメラのレンズが心持ち下に見える位置にすると、自然に顎を引く姿勢が取れます。そのうえで体の重心がお尻にバランスよく乗っていれば、肩が水平になっているはずです。余談ですが、白いハンカチがあるとより明るくてきれいな写真をとることが可能です。座ったら膝に白いハンカチを広げると、たったこれだけでハンカチがレフ板の役目をして、顔をさらに明るくしてくれます。■バイトの履歴書の写真の撮り方まとめ履歴書用の写真について最後にいくつか注意点をお話ししましょう。第一に、プリクラやスナップ写真の切り取りはいけません。第二は、履歴書に規定されたサイズ、大体は4×3センチだと思いますがそれに合わせましょう。第三は、撮影から3か月以内の写真を使こと、最後に、不採用で返却された履歴書の写真は使わないで下さい。以上を参考に、きれいで清潔感と誠実さの感じられる写真を撮って、バイトに応募してみて下さいね。作らなきゃいけないわけじゃない。嫌いな人はいてもいい。