簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。昨日の塩かぼちゃのアレンジです!子どもが喜ぶ3レシピをご紹介。小さく切ったクリームチーズ・くるみ・かぼちゃを少しつぶしながら混ぜる。シンプルだけど、かぼちゃの甘み・くるみの香ばしさ・チーズのコクでたまらない美味しさ^^かぼちゃとくるみには、血行を良くするビタミンEが豊富で、冷え予防に。かぼちゃのβカロテンが粘膜を健康に保つので、子どもの風邪予防にも。※塩かぼちゃのレシピはこちらです。調理時間:10分Comment材料は1つだけ、レンジでチンするだけなのに、かぼちゃの甘みを強く感じられる美味しいレシピです。そのまま食べても、作り置きしてアレンジも。