?そんな風になる人もいるのかな?と少し不安になります。次に、私についていろいろなことを質問されました。人生の中で、どんなことがいやだったのか。思いつくまま、話します。こんなことに、いら立っているのだと。こんなことに、腹が立つのだと。こんなことが、いやなのだと。いやなのは、あれこれと苛立っている自分自身のことなのだと。「そうですか、そんな風に思ってるんですね」と受け止めてくださいます。それに対して、特に意見を言ったりはしません。私が過去にイヤだと思った出来事の登場人物を、目の前のクッションに座らせてみて、と言われました。実家の家族のメンバーです。当時言われてイヤだった言葉を、そのまま言ってみます。イヤな気持ちになります。すると、「今、あなたの身体は、どんな状態ですか?」と聞かれます。「やめてほしいな、と思ってます。身体はどんな状態ですか?」と聞かれます。感じてくださいね」と言われます。ん?身体の感覚を感じる?どういうこと?それにどういう意味があるの?疑問に思いつつ、カウンセリングは続きます。「あなたは、今、この相手に何を言いたいですか?」と聞かれます。「じゃあ、やめて、と言ってみましょう」と促されます。その言葉は、中高生だったあの時の私には言えなかったこと。怖いから」もっともっと胸が苦しくなってきます。「胸に大きな固まりがつまっている感じがします。優しく気遣ってくれます。私は、正直、訳が分からずに、このやりとりは何なんだろうと思っていました。本当に、胸が苦しかったからです。私が一緒です!」と言ってくれました。追い込まれて、というか、その状況が辛くて、つまり、思い出している過去の場面をどうにかしたくて、カウンセラーの方の手をぐっと握り返しました。「やめて!」と叫びました。敵を、投げ飛ばす!自然と、涙がにじんできます。「そうか、今病気なんですね。壁に向かってふんわりと投げつけます。私は完全に興奮状態になつていました。それから、どれくらいの時がたったでしょう。見えない敵を倒し、ひとしきり泣きじゃくった後、カウンセラーの方は言いました。「もう、○○さんはいませんよ。覚えていてくださいね。楽になったんですね」カウンセラーの方は最後に言いました。自分を傷つけたりすることは絶対にしないでください。思ったことを吐き出すのはとても大事なことです。それ以上に、もっとこうして、というアドバイスは特にありませんでした。