ぶ(相談)はじめての方へ。先日、駅近くで用事を済ませた帰り道、いつもと違う曲がり角を歩いて行くと、懐かしいお店を見つけました。静岡から電車に乗って、わざわざ足を運んだ紅茶専門店でした。大好きなことにただただ夢中になった日々を思い出しました。紅茶の銘柄を飲み比べて、味や香りを覚えていく楽しさ。知るほどに楽しくてのめり込んでいきました。考えて思い出しました。小麦粉を使った焼き菓子...紅茶のお供と牛乳を入れたミルクティーを断ち切るためでした。病気になって、気を付けたことでしたが、こういうものを食べない方が、わたしの身体は調子が良くて、日常生活がうまくいきます。紅茶を飲みながら、自分自身の変化と懐かしさに浸った時間でした。2017.01.24生きることを日々学んでいます入院していたおじいさんが施設へ帰ってきました。病院で、1か月近く点滴だけ、お口から食べていないという。食べさせてはいけません、食べられませんと、医者に言われて帰ってきた。家族は本当にすごく、すごく悩まれました。今度もまた...一筋の希望を探しました。家族は決断されました。おじいさんに痛い思い、無理はさせたくない。お年寄りの命のおわりを経験するようになって、はじめは、とてもとても苦しくて、辛くて、悲しく寂しさばかり感じていました。気持ちに変化がありました。本当に命がおわっていくときを、人は避けられないのです。思い出が増えていきました。言い訳することもなく、何も出来なくなったり、してあげられなくなるときがくることを思い知らされてきました。それは、悲しいことではなくて、そういうものなのでした。わたしたち命のある者は、自分で出来るうちは、どんなことでもいいから自分でするべきでしょう。人に何かをしてあげられるのなら、進んでそれをしよう。今日一日を、次の瞬間を、何を選んで行動するのか、すべてが未来に繋がっています。ひとつひとつの行動が、とても大切であることに気がつかされる毎日です。2017.01.20風邪とデトックス週のはじめ、体調が優れなくて寝込みました。微熱が3~4日と続いて、引きこもって日々を過ごしました。熱の原因がインフルエンザではないことを医者で検査してから出勤します。のどが痛むこともなく、医者に診てもらって、なんとなくホッとしました。お昼を過ぎた頃から、熱もなく身体が軽くスッキリしてきました。スーパーまで行こうと、歩きはじめると、ちょうど薄紫と薄ピンク色の空、夕陽に照らされた、きれいな富士山のシルエットが見られました。冬は寒いけれど、空気が澄んで景色がとってもきれいになるところが好きです。した空気の中を歩くと、気持ちが良いですね。一日中、昼間も夜もよく眠れて、風邪は軽く済んで、その間に食欲を抑えられたので少しのデトックスになりました。年末から~お正月の食べ過ぎを溜め込んでいたな、と自己分析しています。何はともあれ、出せて良かったです。貧血症になったり、急に身体が忙しくなる...そして、イライラして気が落ち込む。20代の頃は、生理中にお腹がきゅーんと痛んだり、腰がダルかったりしたけれど、あれは冷えからきていたんだろうなぁと思います。生理中にお腹が痛む生理痛は、ぴたりとなくなりました。2度目の乳ガン手術をした後から、貧血、傷の痛みが生理に合わせて出てきます。これも私なりの生理痛かな。働いていると、生理に合わせてお休みすることも毎回は難しい...。自分が決めなくちゃね。不調になると、頑張りすぎなのか、怠け者なのかと、自問自答して不調の対処が心の持ち方にばかりいってしまう。何にも考えないで、身体を休めて、また元気になるので、良いとしよう。体調は良くなっている、これからも大丈夫!!2017.01.13習慣にすることウォーキングを習慣に出来ていないことが常々気になっています。「...通勤で歩いているだけかな...。」と、同じような質疑応答、繰り返しを続けてきました。出来ない言い訳に落ち着く自分へ後ろめたさを感じている。出来ることを考えてやってみよう。電車のホームは迷わず階段を使う、職場もエレベーターは控える、日常生活の中で楽を減らそう。昔の人は、よく歩いていたはず。朝も帰りも時間の短縮になると思ってバスを使っていました。半年たって迷子にならなくなって、歩くと15分かからないで帰って来れます。バスの待ち時間を含めたら、バスは時間短縮と言うほどでもない。今年は、家⇔駅まで歩く習慣が出来てきました。歩いた後の、少し汗ばんで、ぐっと体温が上がってくる感覚が心地良い。歩くことを習慣にしていきます。