妻が毎日頑張って減塩に配慮したお弁当を作ってくれました。仕事の延長で昼も夜も外食が多かった習慣をやめて、娘が高校生のときに使っていたお弁当箱でお弁当を持参するようにしました。小さいお弁当箱で腹八分目で・・・最初は寂しかったですが、不思議なことに1週間もすれば慣れてきて、そのうち当たり前と思えるようになっていきました。減塩と言えば、実は減塩食を始めて1~2カ月たった頃に急に体に力が入らなくなることがあって・・・。主治医のところに行ったら今度は「減塩しすぎだ」と。塩分が怖くて減塩しすぎて1日2gくらいしか摂ってなかったのですね。そこで妻と話して、料理に使う塩を厳密に計るのをやめて、野菜炒めなどのおかずは塩を使わないで調理して、わたしはそのまま食べ、家族はそれぞれに塩分を足すといった工夫をしたり、漬け物や干物、汁物などの塩分が高いものは食べないようにしました。なんとか妻の負担を減らせないかと。実はわたしは当時、ヘビースモーカーで体重も80kg近くあったのですが、こうした生活のお陰で20kgやせて、今もその体重を維持しています。食事制限の原動力となったお弁当には奥様の愛情もたくさん詰まっていたのですね。そんな中、透析導入を決断されたのはどういったきっかけだったのでしょうか。その頃に、ある朝突然、息苦しさに襲われてしまったんです。主治医から腎臓の専門医を紹介されて、改めて透析を強く勧められたのがきっかけで透析を始めることになりました。透析導入で不安や焦りに押しつぶされそうになったときも。透析を始められたときはどんな思いでしたか?それまでがむしゃらに働いていましたので、1日おきに4時間もベッドの上で過ごす生活が想像できませんでした。人生が終わったような気になり、「絶望ってこういうことを言うのかな・・・」と思った時期もありました。今思えば当時は、透析が始まってしまう前に「やっておくべきことはないか」、「考えておくべきことはないか」・・・ということばかりにとらわれて、透析と正面から向き合うことを避けていたと思います。透析を始めてから1年間ほどは不安と焦りに押しつぶされそうな毎日でしたね。透析を始められてお仕事はどうされたのですか?透析を勧められたときは、ある企業のIT部門の責任者を務めていましたが、透析開始が決まってからは総務部門に異動させていただきました。実はわたしには「定年退職後は資格を活かした仕事をしたい」という夢があり、これまでいくつかの資格を取得し、勉強に励んできたのですが、この夢はあきらめました。――そういった決心をされるのもおつらかったと思います。周囲からの励ましもあったのでしょうか。周りの友人や知人たちは、「透析を始めても元気に働いている人もいるから、大丈夫だよ」と励ましてくれました。自分自身が透析を受け入れる気持ちになっていないときは、何を言われても聞く耳をもてないんですね。励ましに反発することさえありました。古山さんが自分の中で透析を受け入れられるようになったのは、いつ頃ですか?1年ぐらいかかったでしょうか。何かきっかけがあったのでしょうか。それが、特にきっかけはないんです。透析を受け入れることも時間が解決してくれたと思っています。当時を振り返ると、この頃はおそらくこれまでで一番、自分自身を見つめ直した時期でした。してこうなっちゃったのか・・・、仕事は、家族はこれからどうなるのか、本当に大切なものは何か・・・いろんな思いが自分の中で混乱してしまっているのですね。した時期を乗り越えるには、やはり時間が必要だったと思います。この時期を乗り越えた先で、だんだんと生きがいや楽しみを見つけようという意欲がわいてきました。これまでの人生は「将来のために」と努力を続けてきましたが、自分の体が悲鳴をあげたのは「こういう生き方を一度立ち止まって考え直すきっかけを与えてもらったんだ」と考えるようになりました。多くのサラリーマンの方々は、定年退職を迎えてから今後の人生をどう過ごすか考えると思います。わたしは他の人より10年早く人生を考え直すチャンスをもらったと考えています。透析を始めたことをきっかけに、資格を活かした仕事をバリバリしようという考えから、無理をせず、突っ走らず、頑張らない生き方にシフトチェンジできたことで10年得したんだと今は思えます。退職後は趣味を楽しむ日々。週3回、5時間ごとの透析の時間はどのように過ごされていますか?もう慣れたもので、透析中に横になるとほとんどの時間は眠ってしまっています。以前はこの時間を有効に活用しなければと思って読書したりしていましたが、今は眠くなったら眠るように自然に過ごしています。透析を始めてから1~2年で治療への気負いもだいぶ減ってきました。すると、毎日の生活の中に透析が自然に組み込まれていったように思います。60歳で定年退職してからは、皮肉なもので透析に通うことが生活のリズムを整える役割になっています。――フォークギターが趣味とお伺いしていますが。フォークギターは高校生のときに少し経験した程度だったのですが、減塩に取り組み始めた頃に高校の同級生から誘われて3人でバンドを結成しました。わたしはギターとボーカルを担当しているんですよ。今も週に1回練習しながら、月に1回は小さなライブを主催し、年に1回はアマチュアバンド40組ぐらいで発表会を開いたりしています。先日は介護施設で慰問ライブを行うなど、バンド活動はわたしのライフワークになっています。高校時代からの仲間がそばにいるのは心強いですね。今後はどういったことに挑戦していきたいですか。気心の知れた仲間の存在はとてもありがたいです。退職してからは、これも同級生に誘われてトレッキングを始めました。昨年は近場の山でしたが3回ほど挑戦しました。同級生たちとは、年に1回は旅行に行ったりお互いの家族も交えて出かけたりもしています。これから挑戦したいことは・・・、まだやっと会社に行かない生活に少し慣れてきたところなので、今は特にはありません。「・・・しなければ」とか「・・・するべきだ」というふうに極力、思わないようにしています。世代のせいでしょうか、意識しないとつい「頑張らねば」と思ってしまうので。これからは自分の中で沸き上がってきた気持ちに素直に向き合っていこうと思っています。「・・・したい」を大切に。古山さんはご自身の透析体験をブログに綴られて、広く発信されていますね。最後に、透析を始められた方々に何かアドバイスをいただけますか。透析を始めてから1年間ほどはとても苦しい時期だと思います。同じ思いを経験した人がいることが分かれば少しは気持ちが楽になり、何かお役に立てるのではないかと思って、自分が体験したこと、直面した問題とどう向き合ってきたかを綴ったブログを公開しています。このブログを読まれた方からご相談のメールをいただくこともあります。透析を受け入れたくないときは、誰がどんなアドバイスをしても心に響かないかもしれません。わたしのブログを読んでメールを送ってくださった方は、アドバイスを求めている時点ですでに解決の糸口を見つけているんだと思います。わたしからアドバイスできることなんてありませんが、ご相談のメールには、『今の悩みはいつかきっと時間が解決してくれます。それまでは立ち止まって自分を見つめ直す時間をもらえたんだと思うことはできないでしょうか』とご返事することにしています。一度立ち止まって自分自身を見つめ直す中で、これからの人生の価値観も歩み方も自ずと見えてくるのではないでしょうか。まさき)さんのプロフィール大学卒業後、コンピュータ関連の企業の営業マンを経て、経営コンサルタントを目指し、企業経営を経験するために転職。独立採算のシステム開発部門で30代、40代をモーレツ社員として働く。52歳で血液透析を導入。60歳で定年退職し、現在は磐田フォークソング愛好会(磐田フォークソング愛好会ホームページ)でライブ活動を展開中。自身の透析体験を綴ったブログ(透析ブログ「透析なんて苦にしない」)も公開している。先生モーレツ社員として突っ走って来られた古山さんが、これまでの人生を全うすべく努力された食事療法、その努力の甲斐なく透析生活を余儀なくされた無念さと挫折感、そして透析生活の中から見出された新たな人生に感銘を受けました。透析を逃れようとする無理な食事療法は、将来の健康状態を損なう懸念があるのですが、古山さんは奥様の愛情のこもったサポートを受け、80kgから60kgの減量に成功されるなど良い結果が得られ、そうした習慣が透析導入後の順調な経過につながっておられるのでしょう。現在の透析治療は、残念ながら腎臓のはたらきの一部しか代行できませんから、食事療法や薬物療法が不可欠です。その一方で、患者さんにとって社会生活は大変重要なものです。順調な社会生活を継続的に可能とするには、合併症の予防が大切です。予防のコツを医療スタッフとよく相談され、知識や経験を生かして社会貢献されると同時に、ご家族や仲間とのふれ合いを通じて人生を楽しまれることを期待しております。モーレツ社員として突っ走って来られた古山さんが、これまでの人生を全うすべく努力された食事療法、その努力の甲斐なく透析生活を余儀なくされた無念さと挫折感、そして透析生活の中から見出された新たな人生に感銘を受けました。透析を逃れようとする無理な食事療法は、将来の健康状態を損なう懸念があるのですが、古山さんは奥様の愛情のこもったサポートを受け、80kgから60kgの減量に成功されるなど良い結果が得られ、そうした習慣が透析導入後の順調な経過につながっておられるのでしょう。現在の透析治療は、残念ながら腎臓のはたらきの一部しか代行できませんから、食事療法や薬物療法が不可欠です。その一方で、患者さんにとって社会生活は大変重要なものです。順調な社会生活を継続的に可能とするには、合併症の予防が大切です。予防のコツを医療スタッフとよく相談され、知識や経験を生かして社会貢献されると同時に、ご家族や仲間とのふれ合いを通じて人生を楽しまれることを期待しております。透析患者の経験を生かしたビジネスに邁進!週3回の透析は「リラックスタイム」、楽しい時間にしています。透析は自分らしい生き方を見直すチャンス肩の力を抜いて「気負わず、頑張らず」を心がけています。透析は社会復帰のための手段「無理なく、病気に甘えず」をモットーに、夢の実現を目指します。透析で手に入れた「第二の人生」を誰かのために役立てたい。透析患者の就労支援や地位向上に取り組む。透析導入後の人生は「ボーナスステージ」、楽しまなければもったいない。透析しながら料理も食事も楽しみたい!自分に合った食事の摂り方で、毎日の食事を楽しんでいます。前向きに自分の身体をいたわりながら、楽しい人生を送りたい。透析も人生経験の一つ。夢はアジアにミュージカルの聖地を作ること。からだに良い野菜をもっと作りたい。