yukaka家族をストレスから守る、たった2つのことツイートシェアはてブGoogle+Pocketゆかかです!本日は、家族間のストレスについて書きたいと思います。高校生まで実家で暮らしていたときは、やっぱり色々とストレスを抱えていたように思います。家族にも、ストレスを与えてしまっていたな、、、とも思います。家族にストレスを感じているかもしれません。いうか、恐らくそうでしょう。家族にたいして、ここを変えてほしい!等と不満は色々あるでしょうが、自分から変えられることもあるかもしれません。冷静になって少しずつ関係を変えられないか、一緒に考えませんか?基本的に、以下の2つが家族をストレスから守る最も大事なことだと思います。参考にしてみてください。一緒に遊んであげることが大事です。有名な、遊戯療法という療法があります。therapy)、大変有名な子供に対する治療方法の一つです。だいたい12歳頃までの子どもを対象に、病院やカウンセリングルーム、児童養護施設や市区町村などの自治体の教育相談と呼ばれる相談施設など、子どもをカウンセリングする機関で行われます。各施設には「遊戯室」が設置され、子どもはそこで思う存分遊び、「遊び」を通して自分の心を表現します。子どもにとって遊ぶことは、心に大きな影響を与えます。「そしたら、あそぼっか。対峙してくれるかを見ています。子どもだからと言って、子どもの気持ちを侮るべからず。日々些細なことで感じ取っています。相手にせず、遊べていなかった。一緒に思いっきり遊んであげてください。お互いのことがよりわかるようになり、ストレスが減るきっかけになるかもしれません。話を聞くことは思った以上に大変です。(それについての詳細は別の記事に書きますね。家族の不満を意識的に聞いてあげるということです。聞きたくないこともあるでしょう。それでも、あなたが積極的に聞いてあげることで家族のストレスはかなりの確率で緩和していくでしょう。言いたくても、言えないことを抱えている家族、いませんか?そういう、心の声を聞き取ろうと努力していますか?・・・そう思うと、聞くことが大変そうに見えてきましたよね?そう大変なんです。