たけおりクリアとロブを奥まで飛ばそう!長女の練習メニューツイートシェアはてブLINEPocket長女小学3年生の課題は、やはりクリアとロブが奥まで飛ばないこと。以前の記事↓↓で書きましたが、原因を一つ一つ認識させて修正をするようにしました。足が入らなければ強いショットは打てませんし打った後の動作も遅れてしまいます。それを防ぐためにフットワークを見直しました。・ホームポジションからまずはゆっくりとフォア奥に下がり、しっかりと溜めを作って素振りしてホームポジションに戻るをゆっくりでいいので繰り返し繰り返し練習します。その後反対側のバック奥への下がりも同じく何度も繰り返し練習します。バドミントン初心者練習メニュー4フットワーク練習方法2018年4月25日こちらの記事で下がり方などは詳しく説明してます。ホームポジションから出来るようになったら今度は、前後に動きます。ホームポジションからフォア前⇒ホームポジション⇒フォア奥⇒ホームポジション⇒バック前⇒ホームポジション⇒バック奥⇒ホームポジション。いった感じで、始めはゆっくりと足の動きを確認しながら行いました。これも何度も反復します。応用として、4点指示出しフットワークでランダムに指示を出し足の出方を確認します。ノックノックノックノックで実戦的な練習をフットワーク連である程度動きを覚えたらノックでシャトルを追いかけても出来るように練習します。ノッカーも始めはしっかりと高く奥まで返し、ホームポジションに戻ってきたのを確認し次を出しますノックでの注意点は、1しっかりと後ろまでフットワークをして下がれているか2溜めを作れて振れているのか3打点が体の後ろになっていないか。この3点を注意しました。ノック受ける側はまずはしっかりとストレートクリアを打ちましょう。その後、クロスクリアも練習してみたらいいと思います。パターン連で生きた羽をオールロングで生きた羽をノックで打てるようになれば次はパターン連です。オールロングを行い、どこからでも奥まで打てるようにします。始めは半面で行いましょう。球を出す側は始めのうちは交互に出してあげましょう。慣れてくればランダムにし、スマッシュなども混ぜるとより実戦に近い感じになります。長女はこの練習メニューを週3くらいでやってます。今始めて1ヶ月半くらいになりますが、試合でもクリアが奥まで飛ぶことが多くなってきました。AM野田さんいつも見ていただきありがとうございます。上手くなるためには、地道にこつこつと根気強く取り組むことが必要だなと自分も痛感し毎回の練習をしています。目標設定は大事だと思います。低学年の目標は漠然としてるなと思いますが、どこを目指すのか何の為の練習かを理解させると練習も今まで以上に頑張っている感じがします。目標設定されてみて下さい。自分も応援しております。PM返信ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。おめでとー!!コンポジットテクノバドミントン!品質抜群!価格も安い!大手に負けるな!RECOMMENDこちらの記事も人気です。バドミントン練習方法2018.4.1バドミントン上達方法~YouTubeが優秀なコーチ~バドミントン練習方法2018.10.23バドミントン・ロブ(羽上げ)を奥まで飛ばそう!大事なのは高さ!バドミントン練習方法2018.7.2レシーブ強化月間!足を出してシャトルを懐に呼び込む!バドミントン練習方法2018.4.3バドミントン足の裏の皮がむけたーーーバドミントン練習方法2018.7.12プッシュのこつは!?叩くより押し込む!まさにプッシュ!バドミントン練習方法2018.3.8久々のシングルス・・・きっつ!スマッシュ2018.7.4スマッシュを速くするには?インパクト!軸回転!インパクトーーー!クリア2018.6.4ハイクリアが飛ばない理由は?実は難しいショット?みぃちぃブログ子供たちの成長を記録しているブログです。良かったら見て下さい。みぃちぃブログおすすめサイト人気の投稿とページバドミントンの楽しさをアピールする!みなさん手伝って・・・・。バドミントン初心者練習メニュー4フットワーク練習方法インドネシアオープン準決勝でのスカムルジョ選手の挑発行為は・・・。初心者練習メニュー7スマッシュ&プッシュ(ヘアピン)実戦的な攻撃練習。