四月を元気に過ごすためにストレスと向き合いましょう2017.03.29更新こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。花粉症が真っ盛りな今日、いかがお過ごしでしょうか。別れの3月の次は、出会いや新環境の始まる4月ですね。治療院のある成増でも桜が開花し、満開が楽しみであり、4月は気持ちの良い季節のイメージがあります。実は自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすい時季なのです。三寒四温とい言われるように、寒暖の差が大きく、自律神経がフル回転して体調を維持しようとしています。それに加えて、新しい環境となれば緊張も増えるでしょう。その結果、心の安定まで働きが及ばずバランスが崩れやすくなります。うつ病の患者さんの症状が悪化するのもこの時季で、以前、桜を観るのも嫌という方がいました。東洋医学では、2月の立春に始まった春の気も、この4月に旺盛になります。春の性質は「風」になぞらえて、病の症状は変化しやすく、また風そのものが病の原因ともなります。ホルモンバランスが崩れやすく、眼や筋肉のトラブルも生じやすいと言われています。時々、ストレスを認識していない方がいらっしゃいます。生活する中でストレスゼロという事はありません。客観的に、自分にどんなストレスがかかっているか、また不安要素を認識することで、身体への負担を軽減することができます。4月は、意識して自分にかかっているストレスに向き合ってみましょう。(4)ご予約・ご相談はお気軽に身体のことでお悩みでしたら、板橋区成増にある希彩はり灸院へ。日曜・祝日>サイトマップ板橋区成増ではり灸院をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。