05/04のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。骨盤後傾、もも裏が硬い人へ超おすすめ。手のひらと足のゆびで床をpushする力(重力に抗する力は老化で衰えやすい)が使えるから。骨盤後傾・腰が曲がりそうになるのに抗して坐骨を高く突き上げ腰を反る=腸腰筋の強化になるため。11:20お堂がたくさん。テーマパークみたいなお寺だなってつぶやいてる人がいました☆どんぴしゃ(≧▽≦)ずらっと行列ができてて、皆さん御朱印帳お持ちでした。お護摩焚きに初参加させていただきました。不動明王様は自分の心の中にいらっしゃいます、自分が幸せになるとまわりの人も幸せになります、みたいなお話にほろっときました。お護摩焚き、大迫力で圧倒された〜!。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。