「計画を立てる」という計画をしたことありますか?私は、よくします。計画を立てるのも、結構時間がかかるので、その計画自体を行う日時を、あらかじめ決めてしまいます。計画できない、時間が取れないという場合には、とても有効です。月末、月初め、年末年始などの節目には、わくわくする計画を立てましょう。年始には、1年間の計画を立てます。昨年立てた計画は、どうだったかというと恥ずかしながら、ほとんど計画りにいっていませんでした。それでも、計画を立てるのは、わくわくするからです。立てた計画が、予定通り実現したことを想像できるからです。過去は忘れて、新たな気持ちでのぞみます。今までは練習、これからが本番という気持ちで計画を立てます。「やらないこと」も決めてみてください。テレビを見るのを1時間減らす。「やりたいこと」をする時間を増やすことができます。夢をイメージすることができ、わくわくした気持ちになれます。ありがとうございました。EZwpthemes。