ワコールボディブックかしこくキレイなからだをつくろう。「糖類(砂糖、ブドウ糖など)」「多糖類(でんぷんなど)」「糖アルコール(キシリトールなど)」などを総称した名称。甘い食べ物のほか、ご飯やパン、芋類などの炭水化物にも含まれる。糖質は体内でブドウ糖などに分解され、からだを動かすエネルギー源として使われる。脂質やたんぱく質よりも素早くエネルギーに変わるのが特徴で、短距離走のような無酸素運動に使われる。エネルギーとして使われなかった分は、脂肪に変わり体内に蓄えられるため、糖質のとりすぎが肥満や生活習慣病をまねく恐れもある。)神奈川県にて開業したセラ・ラボで肩のコンディショニングを行うほか、講演・セミナー活動も行っている。|かしこくキレイなからだをつくろう。お願いとご注意ウェブストアおすすめサイトワコールのラブ、エイジング。歩く、動く、姿勢、スタイルサイエンス※新規ウィンドウまたはタブで開きます。