足首をグキッとやって、捻挫(関節に大きな力がかかり、一度外れかけた関節が元に戻るもので、関節を捻じった方向に動かせば激痛が走ります)した時や、手首の関節や、指の関節、肘や膝関節等でも起こります。靭帯等を損傷していなければ、関節をを捻ったり動かさない限りは痛みが出ません。動かさない時、静止状態では痛みの原因が全く無いので、レントゲンやMRIを撮っても、異常は見つかりません。その痛みが体の歪みや緊張による原因の痛みで無ければ、痛みはものの十秒程でなくなってしまいます。普通、野球やサッカー等のスポーツの試合中に捻挫した場合には、そのまま試合を続けるのは不可能なので諦めるしかありませんが、自然形体療法ならその場で直ぐに痛みをなくして試合を続ける事も可能な場合があります。