1/2・塩、こしょう作り方1.パイナップルソースを作る。パイナップルは小角切りにしてボウルに入れ、ほかの材料と混ぜる。2.絹さやは筋を取って、塩少々を加えた熱湯で約2分ゆでる。3.とり肉に塩、こしょう各少々をまぶし、油を熱したフライパンで両面を強火で焼く。ふたをして弱火にし、片面約3分ずつ蒸し焼きにし、中まで火を通し、そぎ切りにする。4.器にソースを敷き、絹さやを散らして、とり肉をのせる。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。