はあ〜・・・でもとにかく、まずはこの書類を仕上げないと。・・・・さて、次はどうしたら成功できるか私のできること、考えてみよう」そんな感じがイメージかも。あと3名ほど、参加可能。|ほっとくと、自分をいじめてしまうあなたに。ことを「私ってだめ」とか「ほめられても、もっとがんばれと言われてるみたい」とか、そんなふうに捉えてしまうことも、ある。自己評価をあげるために知っておいた方がいいことを確認する時間をもつ。自分で自分を厳しく評価してしまう理由について考えてみたい。身近な人から不当な評価をされ続けてきたってことがあるかもしれない。それ以外に、3つありそう。ひとつは、人間には防衛本能があるから。「初対面の人と話すのが苦手です」とか・・・。「今のままでは、現状維持。良くなるためには、どこを改善したらいいのか」という自問自答は無意識の中で行われていて、その改善点は「自分への批判」となるのではないだろうか。改善点を自分で確認できているのは、よいことだと思う。それを克服していこうとするもの立派なことだ。自分に厳しいことが美徳と考えられていること。自分を値引いて言った方が控えめでいい印象をもたれるのではないかと多くの人が思ってる。「彼は自分に厳しいよね」なんてのはめちゃ褒め言葉だし。自分の中でも、やってしまうんじゃないか。くせのようになっていて。「自分ってダメ」と思い込んでしまうことがある。何度も何度も聴き続け、そう思い込んでしまうのはなんとももったない。他の人の目からどう見られているかを想像して、自分を判断するから。自分が想像する他者の視点。私は若い頃、一人で外食することが苦手で、それは周りにいる人に「あの人、一人でご飯食べてる。友達いないのかな?気の毒だな」と思われたらいやだなと思っていたから。周りを見渡したこともある。自分を判断するんだよな。一生、満足できなくなる。