梅雨も明けて蒸し暑い日が続いていますが、元気にトレーニングに励んでいる石川です。最近、お客様やスタッフから『日焼けしたね!』と声をかけられる石川ですが、日焼けの理由は、片道30分の自転車通勤です。以前から興味のあった「ポイ」、最近始めてみました。ポイは、ボールのようなヘッド(重り)がついた紐を回すパフォーマンスで、もともとはニュージーランドのマオリ族に起源があるそうです。今ではジャグリングの一種とし...続きを読む夏バテのこの時期におすすめです。夏バテのこの時期におすすめです。私のオススメ夏ご飯を紹介します。ワンタンの皮を揚げてドライカレーをのせて食べればビールのおつまみに。レタスにご飯と一緒に巻いてサラダ風にして食べればあっさりと。ワンタンの皮に包んでお弁当のおかずに。こんなに暑い日が続くときこそ、オアシスで体を動かして、スカッと気持ちいい汗を流してくださいね。バランスがわかります。私は今、大学でバトミントンの授業を取っています。週1ぐらいは汗ダラダラ流してみるか・・という軽い気持ちでやり始めましたが、夏が近付くにつれてどんどん厳しくなってきました。大学の体育館は東京オリンピックの頃からある古い物で当然冷房設備は...続きを読むエコキャップ回収ご協力ありがとうございました。エコキャップ回収ご協力ありがとうございました。2009年7月17日ご報告遅れましたが、5月に回収していたエコキャップを、エコキャップ推進協会に送らせていただきました。先日、とある会員様から「ランニング後に膝下の周辺が痛いんだよね」と言うお話を伺いました。鵞足炎(がそくえん)の可能性が高いのではないかと思いました。スタッフが大変お世話になっていた飲み屋さんが閉店するということで最後にスタッフみんなで飲みに行ってきました。フィットネスジムのスタッフとしての自覚が足りなかったようです。水分不足が原因だったと思います。