妊娠中や子育てのこと、ハンドメイドなど。>母乳を出やすくする方法は?母乳のメリット・デメリット!2016/04/25母乳で我が子を育てたいというお母さんは多いでしょう。産んだら自然に出るものなのでしょうか。母乳があまり出ずに悩んでいるママの話などもあるので産まれる前にできる母乳ケアの方法などを調べてみました。母乳にはカルシウム・リン・マグネシウム(鉄分)などが豊富に含まれています。赤ちゃんも母乳を通して、毎日健康的な食生活を送っていることになります。母乳には免疫に役立つIgA(免疫グロブリン)がとても豊富で体力の少ない新生児をウイルスなどから守る働きが期待できます。完全母乳では、アトピーや喘息を発症する赤ちゃんが少ないとも言われています。確実ではありませんが、予防効果には一定の評価があるそうです。産前にできる母乳ケア赤ちゃんが産まれるまではホルモンの関係で母乳はまだ出ませんが(稀に産前でも出ている方がいます)出産前にマッサージなどをしておくことで母乳が出やすくなります。動物性の油(バター)などを控えたり肉ばかりの食事では乳腺が詰まりやすくなってしまいます。和食中心の食事を少なくとも産前1ヶ月からは開始し授乳期間中はなるべくそういった食生活を続けます。母乳の出やすくなるようなハーブティーも飲み始めたほうが良いです。ハーブティーラズベリーリーフというハーブは昔からヨーロッパで安産のハーブと言われ親しまれてきました。出産前から飲むことで安産や母乳が出やすくなると言われママたちに愛されているハーブティーです。カエレバ楽天市場Amazon他にもフェンネル、レモングラス、ネトルなども母乳の出を助けるハーブと言われています。タンポポ茶にも血行を良くする成分が入っているので良いと言われています。マッサージ妊娠28週あたりから、切迫早産などの心配のない方は体調を見ながら徐々にマッサージを開始します。お腹の張りが出てきたらマッサージは中止してください。脇の方から胸の膨らみの中心方向に流すように何度か手を動かしたり持ち上げるように動かしたりして血行を良くします。母乳は血液なので、血流をアップさせてあげることが大切なのだそうです。出産後にできる母乳ケア出産後もあきらめなければ誰でも母乳は出ると言います。母乳が出るまでの期間には個人差があり産後すぐに出る人もいれば2〜3ヶ月かけて赤ちゃんに吸ってもらうことで出がよくなったという話もあります。出産後すぐに母乳が出ないからと諦めてしまうと母乳は止まってしまいます。出産後も和食中心の食事を心がけ母乳マッサージも続けます。古い母乳が乳腺に詰まってしまうと出が悪くなるので赤ちゃんに吸ってもらったり搾乳をして、根気よく出していきます。助産師さんにマッサージ自分でマッサージも大切ですが慣れている助産師さんにマッサージしてもらうことで乳腺が開通して母乳の出が良くなる場合もあります。水分を多く取る前述しましたが、母乳は血液です。水分をたくさんとることでさらさらの母乳が出やすくなります。母乳が少なければ粉ミルクを母乳が出るまではミルクなどと併用をし母乳の量が足りないなと思ったら粉ミルクを飲ませます。出ないからと落ち込む必要はありません。完全母乳育児が良いとする風潮もありますが今はミルクも各メーカーから大変すぐれたものが出ています。私はコスト面や、手間などを考えて母乳もある程度出てくれたら良いなと考えていますが粉ミルクなどを飲めないと誰にも預けられないので完母でないとダメ!などそこまで気張る必要はないかな...と考えています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...里帰り出産の手続きや注意点など!損をしない為に事前に準備!里帰り出産のため実家に戻って来ました。...帝王切開の最高回数やその後の出産!VBACとは!?帝王切開をしたら2人目以降も帝王切開での出産となるのでしょうか。...妊娠線の原因と予防!クラランスやサボン、ニベアが大活躍!助産師検診の頃に、妊娠線を予防するために保湿を心がけるように言われました。POSTセリアフォトフレームでリングピローを簡単手作り100円ショップの材料でリングピローを手作りします。...子連れの理不尽クレーム!元美容部員が母になって、解ることはあるか?私が美容部員だったころ小さな子供を持つお客様に出されたクレーム。(23)プロフィール名前:ぽこママ現在妊娠中のプレママですサイトマップ母乳を出やすくする方法は?母乳のメリット・デメリット!妊娠中や子育てのこと、ハンドメイドなど。