寝不足だったり、目の使い過ぎのとき、ショボショボしますよね。この目がショボショボしたり、ヒリヒリしたりするのはいわゆるドライアイな状態。乾燥ぎみになっています。原因としては下記などがあげられます。ストレスお肌でも同じような事がいえるのですが、目も乾燥してしまうと外部からの刺激を受けやすい状態。感染症にかかりやすくなったり、キズつきやすくなったりします。◆忙しくても夜0時までには寝るようにする◆デスクワークのときは30分おきに目を休める◆まばたきを意識的に増やすなど。気をつけるようにするだけでも違ってくると思うので、お試しされてみてくださいね。