老化で共通することは、身体の水分が減っていく事です。新生児の水分量80%から始まり、成人男性で60%、ご老人で50%が平均と言われています。体内の水が減る事は間違いなく生命活動にも大きな影響が出ます。怖い!!仮にあなたの体重が60kgだとした場合3%とは1080ml6%とは2160mlです。レベル3%の脱水です。水飲みましょう!では、どれだけ飲めばいいのか?基本的に排出する量を補えばいいんです!水は1日2.5l排泄します。摂取量すべき量は2.5lなのか、というとそうでもないのです。その内0.5lは代謝活動の過程で作られます。!一般的に食事に含まれている水分で1l摂取しています。無意識に1.5lは摂取出来てます。最低限飲まないといけないボーダーラインは1lです。2l飲めたら素晴らしいですが、まずは1lからスタートしてみましょう!2では飲むべき水の条件とは?軟水?硬水?ミネラルウォーター?純水?私が大学時代の時、フラスコやビーカーを洗うときには超純水(H2O以外の有機物が入っていないもの)を使用するのですが、その水にメダカなどの魚を入れるとたちまち死んでしまうそうです。ピュアウォーターが良い!という事でも無いようです。結論ポイントは何が溶けた水かではなく水そのものの質がどれだけ高いのか?という事なのです。具体的に良い水の条件をまとめると(1)加熱殺菌されていない(2)酵素活性力が高い(3)界面活性力(油を溶かす力)が高い(4)有害な物質が除去されている(5)細胞浸透率が高いちなみに日本のミネラルウォーターの大半は加熱されています。加熱されると水に含まれていた酸素や二酸化炭素などのガスが抜けてしまい吸収しづらくなってしまう。酵素活性力とは簡単にいうと生命活動の基本である酵素の化学反応を強くできるかどうかという値です。界面活性力とは油を溶かす力です。内蔵脂肪を落としたい人は、水にこだわるといいと思います。大事な事は純粋な水が良い水なのではなく、人間の体が生命活動行う上で都合の良い水を飲むのが大事と言うことです。まとめ出来れば1日2リットルの水を毎日飲みましょう!当店ではこれらの条件を全て満たしてお水を取り扱っております。たかが水位で、と思われる方はぜひいちど良い水の力を体感していただければと思います。看板もライトアップ💡いい感じです。この前は辻堂からお越しくださった方も!感謝です。足つぼは施術スタッフがわたし一人なので人数に限りがあります。遅延型アレルギーという言葉を知っていますか?アレルギー原因物質に触れた後直後に反応するのが即時型(一般的なアレルギー)遅延型とは即時型の反対で原因物質に触れた後3日程遅れてやってくるアレルギーです。遅れるのかというと簡単に言うと吸収経路が違うんですね。遅延型=腸からの吸収といった感じです。この遅延型、腸が汚い事が原因ではないかと言われています。!遅延型は食生活の改善で腸をキレイにすると治る可能性がある!ということです。チェックしてみましょう!以上14項目いくつ当てはまりましたか?7つ以上当てはまった場合は腸デトックスファスティングをお勧めします。足つぼ担当のイチノセキです。́꒳`*)夜23時までの営業時間となります。お仕事帰りに!是非是非リラックスにご利用くださいませ。