[テーマ:ブログ]土井さんがブログで紹介して下さっていた、このMaxiMuMのバングルはかなり気になりますね!金属製でシャープなイメージが、とてもカッコいいと思います(^-^)現物を見たら、欲しくなってしまうかもしれませんね。実は秘かに、WWE日本公演に行った時にこのリストバンドを着けていました。EXPRESSと入れて下さっています。ファンとして、戸澤さんと大切なものが同じだと感じるのは嬉しいですね(*^^*)もちろん、私のモンスター愛は永遠です❤️...かなり脱線しましたが、MaxiMuMのバングルは金属製なので少しお値段が張るかもしれませんね。会場には行かれないので、オンラインショップでチェックしてみます。[テーマ:ブログ]昨日はスポーツクラブに行きましたが、少し悩んだものの、実は帰りに...↑こんなクーポンを使ってきてしまいました...偶然スポーツクラブに行く日が「三太郎の日」だったので、つい誘惑に負けてしまいました...(^_^;)毎週金曜日にポテトのSがもらえるクーポンは、今まで何とか使わずに来ましたが...バーガーとドリンクのセットとなると、お得感MAXですよね?はい、これ以上は言い訳しません(笑)でも最近体重が減少気味で、500g刻みのヘルスメーターで44kgしかないんです...つまり、44.5kg未満という事です。身長は160cm弱あるのに...基礎代謝も割と高いみたいで、1200kcalくらいあります。1日の摂取エネルギー量の目安は約1800~約2400kcalです。ファストフードを食べるくらいなら、トレーニングが無駄になる事はないと思います(^-^)テレビで拝見したトレーナーのAYAさんの影響も少し受けたみたいなので、今後は食事にも気をつけていきたいですね。[テーマ:ブログ]夕べの「情熱大陸」は、有名なトレーナーのAYAさんの特集でした。トレーニングの様子を拝見して、あれだけのウエイトでハードなトレーニングをしないと...普段はサラダメインの食事や、規則的な生活をしないとあのような身体にはなれないんだな...20kgのウエイトでスクワット...私は10kgちょっとが限界かな...そんな事を考えて、とても私には真似出来ないと思いました。「一番の美容法はトレーニング」という言葉には納得がいきます。出来れば、身体を動かす事で健康的にキレイになりたいですね(*^^*)身体は嘘をつかないと言いますが、その通りかもしれません。最後のインタビューで「不安をなくすためにトレーニングをしているのかもしれない」...いろいろな意味で強いイメージしかなかったAYAさんがそう語られると、トレーニングは精神面にも良い影響を与えるのかな...もう少し工夫をして身体が変わってくれば、私も自分に自信が持てるかも...関節などが余り強くないので無理は禁物ですが、出来る限り頑張ってみようという気持ちになれました。AYAさん、ありがとうございました。林先生ご出演の番組を観ていた流れで、思いがけず良いものを観られました。