左向きで寝ると良い理由あなたは寝る時、どのような向きで寝ていますか?仰向け、うつ伏せ、右向き、左向き・・・人によって心地よい向きがあると思います。人によっては寝返りをうっていろんな向きに変えているかもしれません。http://xn--y8j2c012k2bd22hg8kjyj.comただ、医師や研究者らが健康上最も良い向きだと勧めているのは「左向き・左を下にして寝る姿勢」です。胃の形から、右を下にして寝ると食道への胃酸逆流が起こりやすいため、左向きに寝た方が逆流性食道炎になりにくいと言われています。仰向けで寝ると重力で舌の付け根部が気道を圧迫しやすく、いびきの原因となります。悩む人には効果的だとか。消化の過程で、排泄物が最も小腸から大腸へと移動しやすいのが左向き。お通じにもいいということです。4.心臓の負担を減らす左向きにに寝ると、体の左側にある心臓への血行がよくなる他、リンパ液も心臓へ排出されやすくなるため心臓の負担が減り、ぐっすり睡眠を取れます。人間の体を流れるリンパの主要な部分は体の左側に集まっているため、左を下にして寝ることでリンパの流れが良くなります。これにより体の老廃物を効率よく濾過することができるのです。左を下にして寝ると、体の右側を流れる大動脈に圧力がかかりません。そのため、血液の循環が滞りなくスムーズに行われるのだとか。左向きで寝ると、子宮や腎臓、そして胎児への血流がよくななります。背中の負担を減らす効果もあります。社会人の基本と言われる「ほうれんそう(報連相)」。それ以外...愛情表現だけじゃなかった・・・キスで得られる凄すぎる5つの効果を大公開!!愛を確かめ合うためにするだけじゃなかったんだ!!キスをすること...あなたは“サイレント・ベビー”という言葉を知っていますか?その言葉に隠された真実とは・・・あなたは“サイレントベビー”という言葉を知っていますか?サイレ...カラーテスト!!あなたは全ての色を見分ける力を持っているか確認してください!!あなたは全ての色を見分ける力がありますか?あなたの色を見分ける...【朗報!】花粉症対策に良いかも?!たった1分で鼻づまりを解消する方法とは鼻づまりに悩んでいる方に朗報です!薬に頼らず1分の呼吸法で鼻の...それ、関西でしか通じへんよ?関西人が標準語だと思い込んでいる関西弁16選!あなたは標準語だと思って使った言葉が、実は方言だった経験ありま...あなたは束縛するタイプ!?恋人への束縛度がわかる心理テストがこちら!!あなたは彼氏・彼女を束縛するタイプでしょうか!?恋人への束縛度...フライデーの元記者が大暴露!!絶対扱うことができないスキャンダルネタとは!?フライデーの元記者が週刊誌のスクープの裏側を大暴露!!週刊誌に...幸運が訪れるサイン?それとも病気の前触れ?もしも爪に白い斑点があったら要注意かもしれません!!爪に白い斑点があるのは、幸運のサインなのか、それとも病気の前兆...【トリビア】左向きで寝るメリットが素晴らしい!体で実感できる効果とはあなたは寝るとき、どちらを向て寝ていますか?右向き?それとも仰...【驚愕】口にテープを貼って半年間寝たら→顔に現れた整形以上の効果とは睡眠時の口呼吸は体に悪影響あり過ぎ!慣れるまで苦しいけど、口に...血液型で、あなたの性格が分かる!血液型で、あなたの性格が分かります!A型、B型、O型、AB型。...【告知】タバコより体に悪い飲み物!『細胞を5歳老化させます』絶対に飲まないで!タバコより体に悪い飲み物があります!研究発表『細胞を5歳老化さ...【唖然】車のフロントガラス凍ってたからお湯かけたったwww→衝撃の結果に愕然!!「車のフロントガラス凍ってたからお湯かけたったwww」その衝撃...大阪駅で「すいません、梅田まで」タクシー運転手「おちょくっとんか!」関西人ならよくわかるネタとは!?大阪駅から梅田までタクシーで行こうとしたら運転手に怒られる!!...車のドライバー必見!あなたはトラックの運転手さんの合図に気が付きますか?車を運転するドライバーは必見です!あなたはトラックの運転手さん...【トリビア】うとうとした時に突然びくっとくるアノ感覚の正体が明らかに!寝ているときにびくっと目が覚めてしまう経験は誰しもあると思いま...【驚き!】居眠りで、体が急に「ビクッ」となるのは、何故だろう?衝撃の真実!居眠りしてて、体が急に「ビクッ」となるのは、何故なのか。́;ω;`)Googleマップ⇒「ゼンリン、お前だったの?」ゼンリンと契約解除?で不具合発覚!「こんなに親切な人がいるなんて!」子供がショッピングセンターで突然に嘔吐。!】ネットで見つけた面白ネタ画像10選!これはじわじわ来るww注目のNHK女子アナが本番中にやらかした前代未聞の放送事故とはwwページの先頭へ【トリビア】睡眠の時、左を下にして寝続けると体にスゴイ変化が!!「左向きで寝ると良い」理由がこちら!のページです。