した体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。最近はデブ活というよりアル中気味。(酒>食欲)基本ゆるめ。今回は27回目の体重測定と体型チェックをしました。2019年7月7日の食事とカロリー:3056キロカロリースポンサーリンク素敵な思い出を。【画像】デブ活188日目の体重測定結果・見た目チェック※毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのは止めたほうが良いです。体重63.0kg+0.2kg体重を測る日時はいつも決めていて、毎週日曜起きてすぐに体重を測っています。体重は63.0kgで、先週と比べて0.2kg太っていました。ここ最近、カロリーが増えていたので、当然といえば当然の結果な気もします。約77.6cmウエストはデブ活開始時から188日で約8.6センチ増えています。デブ活を始めてから188日間の体重の変動推移デブ活おじさんのここ3ヶ月の体重推移とカロリーのグラフ。赤いグラフが一日3000キロカロリー以上を摂ったということです。デブ活開始してからの体重グラフ推移。今年1月1日の時点では55kgでした。デブ活開始時55.0kg↓188日後の現在63.0kg+8.0kg増。最近の体調について先週と同じこと言いますが、相変わらずご飯より、酒(ビール)が美味しい。暑い日の運動後のビールは最高ですね。食べ物に関しては米とラーメン中心ですが、若干熱い食べ物がキツくなってきた。(気候的に)今後は冷やし茶漬けなど、暑い日でも食べやすいレシピにしようかなと考え中。体調に関しては、少しだけ夏バテ気味かも?暑くて外を歩く時間は減り気味。筋トレは普通にマイペースでやっています。そんな感じで、今週の体重測定結果と体型チェックでした。あとは今日の食事内容とカロリーを軽く記載して終わりとします。2019年7月7日の食事とカロリー:3056キロカロリーパンバタピーコーヒー豆乳。約132キロカロリーキャベツと豚肉と卵の炒めものをご飯に乗っけた図。約150キロカロリーこんな感じの食事内容でした。UP!果たして太ったのか?デブ活97日目の体重・体型の推移まとめ。今後は体脂肪やBMIも計っていきます。PlatinumプロフィールHN:ギガワット(※上画像は2019/2/17時点の体型)・ブログの趣旨ガッチリした体型になりたいデブ活おじさんの食事記録&筋トレ生活。新発売のカップ麺や菓子パン、スイーツレビューなどをしつつ、毎日3000キロカロリー位食べてます。長期間体を張った、逆ダイエット・筋トレ検証系ブログ。