鰹節とちょっと甘口のとんかつソースをかけていただきました。moreイルチブレインヨガの健康自給自足プロジェクト!セルフヒーリング講座こんにちは。セルフヒーリング講座のご案内です。内容は、ブレイン体操や初心者でもすぐできる瞑想、自分でできるヒーリング法など、習ったその日からすぐできることを中心にいくつかお伝えします。大切にしているのは体に集中すること。ゴーヤのおかか和えこんにちは。イルチブレインヨガの船橋スタジオの先生に、まるまる太ったゴーヤを頂きました。おかか和えを作ってみました。かつお節を加えてまぜました。more簡単でとってもおいしい!ナスと生姜の麺つゆあえ。(*^^*)こんにちは。ナスを適当に切って、生姜をせん切りにして、麺つゆをどぼどぼっと適当にかけて混ぜるだけ。するまで少し置いてから食べます。more脳の不思議こんにちは。今日の午前は、カフェつぎはしさんで、ご年配の方向けの「やさしい体操と呼吸瞑想」をしました。簡単な体操と瞑想で、体も心もスッキリされたようです。終わった後は、トレーニングの感想や健康の話などして楽しく過ごさせていただいました。午後からは、引き続きつぎはしさんで「オーラで健康チェック」の時間です。moreゆったりやさしい「地球気功」こんにちは。地球気功のお知らせです。地球気功は、とてもゆったりした動きで、どなたでも繰り返すうちに心が静かで穏やかになっていきます。大きすぎて意識できない地球が、まるで自分の友達のように親しくなります。自分も地球も愛おしくなる時間をお過ごしください。more神社で「へそヒーリング&ブレイン体操」こんにちは。7/5(木)は、八幡神社で毎月やっている「へそヒーリング&ブレイン体操」の日。おかげさまで、始めてから1年半以上たちました。年齢性別不問ですが、参加者は女性で、60代の方が多いです。80代の方もいらっしゃいます。more梅酵素で水キムチこんにちは。梅の出回る時期ですね。それで、梅を買ってきて、砂糖水にどっぷりつけて発酵させました。梅酵素ジュースのつもりですが、よくある作り方とは違って、砂糖が少なくて梅が浸かりきらなかったので、水を梅が隠れるくらいたっぷり加えてみました。それでも、ぶくぶく泡立って十分に発酵しました。more初心者にやさしい、お茶瞑想こんにちは。初心者でも簡単にできる瞑想、お茶瞑想のお知らせです。体を動かした後に、ゆっくりお茶を飲みながら体を感じる瞑想をします。手で感じるお茶の温かさ、香り、口の中に広がる感じ、体の中を通る感じ、全身に広がる感じなど、お茶が体をめぐる感覚を通して「今」に集中します。more120歳までイキイキ体操こんにちは。いつまでも元気な脳と体でいるために、「120歳までイキイキ体操」のご案内です。かんたんな体操や呼吸、ヒーリングなど、その時ご参加の方に合わせてしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。moreカフェで朝ヨガとオーラで健康チェックこんにちは。明日2/14(水)は毎月恒例の「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」の日です。毎月第2水曜日に楽しく開催しています。ヨガは簡単ブレイン体操とゆったり呼吸瞑想です。more腸と脳!自然治癒力講座こんにちは。腸と脳から元気をつくる健康講座のご案内です。免疫細胞の3分の2があるという腸と、無限の可能性を秘めた脳を活性化させて、体と心と脳の健康寿命を延ばす画期的な方法をお伝えします。more足の静脈瘤が消えていましたこんにちは。ステキな80代女性の会員さんのお話です。驚いて、とても喜んでいらっしゃいました。入会されて5ヶ月で、週2回のペースでいらしてます。私もとても嬉しかったです。moreなつめ・生姜・びわ茶こんにちは。ご無沙汰している間に年は明け、1月も半ばとなってしまいました。私も冬休みに作ってみました。more「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」こんにちは。今月も、もうすぐ「カフェで朝ヨガ」と「オーラで健康チェック」の日です。今月から第2水曜日に変わりました。朝ヨガは、難しいポーズのない、ゆったりやさしいヨガです。毎回、お若い方からご年配の方まで、幅広い年齢の方がいらしています。moreお仕事の合間にリセットできる!1分運動がとってもオススメ!こんにちは。この間の月曜日はスタジオはお休みでした。トレーニング前後に、ブレインスクリーンで(心の目で)自分の脳を観察して脳の絵を描いてみました。(この、脳の絵を描くというのが結構重要らしいです。more乾燥なつめのぬか漬けこんにちは。なつめは糠床のための脇役で、きゅうりが主役のつもりだったけど、なつめもなかなかいい感じです。ご飯と一緒にって感じではないけれど、私のエネルギー源になりそうです。moreチャクラヒーリングセミナーこんにちは。昨日は「カフェで朝ヨガ」でした。若い方からちょっとご年配の方まで、幅広い年齢の方にご参加頂きました。した動きなのに体は熱くなり、心はおだやかになられたようです。お互い始めて会ったとは思えないくらい心も通じました。more八幡神社へそヒーリング健康教室こんにちは。毎月第2木曜日開催の「八幡神社へそヒーリング健康教室」、今月もあります。最後は呼吸瞑想で心身をリラックスさせます。昨日、ご入会頂いた会員さんのオーラ写真を撮りました。黄色と緑のきれいに混ざったオーラで、体と心と思考のバランスもとれて、とても明るいオーラでした。エネルギーレベルもまるでお手本のように良かったです。その方は、オーラが見えるわけではないけれど、なんとなく自分のオーラはこんな色ではないかと思っていたとおっしゃってました。more朝ヨガのカフェはお寺の近くこんにちは。今度、朝ヨガをすることになったカフェ「話飲茶屋つぎはし」は、山のお寺のすぐ近く。昨日、カフェに朝ヨガのチラシを置かせて頂いて、ケーキセットを食べて、そして行ってみました。なんだかごあいさつしたくなって。more豆乳甘酒こんにちは。作ってる途中、鍋の中にスマホを落っことしてしまいました。大慌てでスマホを救い出して、すぐに水で洗い流しました。これでいいのか!?️と思いながら。more見た目から痩せる♪こんにちは。40代男性のAさん(とりあえず、会員さんはみんなAさんです)、入会された時「痩せたい」とおっしゃってました。入会後2週間くらいから、なんとなくズボンのお腹周りがゆるくなってきたような気がすると言われていましたが、体重を計ると変わらないのだそうです。more人って変われるんだ!こんにちは。昨日のクラスにいらしたA子さん、2年くらい前に入会された時は、病気療養のための休職中で、倒れたらどうしよう、と思わせるくらい、とてもか細くか弱い感じでした。体にもいろいろな制約がありました。「へそヒーリング入門講座」こんにちは。*おなかにボタンや固いベルトのない、ゆったりした服装でいらしてください。more八幡神社へそクラブこんにちは。昨日初めて参加された方は足のしびれがあり、お医者さんに治らないと言われて諦めていたようですが、へそヒーリングと軽い体操で軽くなり、「あきらめなくていいんだ」と希望を持たれました。来月は3/9(木)9:45〜11:15です。moreおへそから自分を再創造する!へそヒーリング入門講座こんにちは。毎月第4土曜日はスタジオの「へそヒーリング入門講座」。おへその話と体のチェックをして、軽く体を動かしたりしながらへそヒーリングをします。自分でするへそヒーリングと、家族にもしてあげられるように他の人へのへそヒーリングもご指導します。more初あまざけ♪あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。昨年は、へそヒーリングと神闕運気修練で大きくエネルギーチェンジした年でした。more主人の肝機能が劇的に改善!こんにちは。健康診断の結果、主人の肝機能が劇的に改善していることがわかりました。「不登校の子を持つ保護者...こんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下...腸&脳ヒーリングヨガこんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下...体温が上がった!眠れるようになった!明るく...こんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの...現実を変化させる瞑想こんにちは。イルチブレインヨガ本八幡スタジオの下...スタジオで、焼きバナナ作ってみた!こんにちは。スタジオで、焼きバナナを作ってみまし...「呼吸瞑想・エネルギー瞑想」体験会こんにちは。呼吸瞑想・エネルギー瞑想体験のご案内...長いもと玉ねぎのふわふわ焼き♪こんにちは。今日のお昼、長いもと玉ねぎと卵と少し...イルチブレインヨガの健康自給自足プロジェク...こんにちは。セルフヒーリング講座のご案内です。...神社で脳ヒーリングヨガこんにちは。「神社で脳ヒーリングヨガ」のご案内で...自らを癒すBHPトレーニングとビジョン瞑想こんにちは。会社概要|個人情報保護ポリシー|Cookieポリシ。