自分の身体にありがとう。自分の身体を作ってくれている食べ物にありがとう。その食べ物をつくってくれている人たちにありがとう。食べ物をはぐくんでくれる大地や海にありがとう。日の光や雨にありがとう。今の日本に平和をもたらしてくれた人たちにありがとう。今の日本の平和を守っている人たちにありがとう。そのほかのすべてのものにありがとう。気持ちだけでなく、行動でも現わさなければウソですよね。食事中に、周りに置いてある新聞や雑誌についつい目が行ったりするのを止めなければ・・・。いつもいけないなあと思いながらやってしまうこんなことも食べ物への感謝の気持ちがあれば止められそうですね。逆に言えば、「元気なだけで幸せ」なことを、いかに普段忘れているかですよね。これではバチがあたりそうです。皆さんはいかがですか?そうだ!あの時の私を癒してくれた、そして今またあの時のことを思い出させてくれた音楽にもありがとう。[ココロとカラダ]昨日は先日申し込んだパスポートができあがったので、受け取りにいってきました。あいにくの天気でしたが、また山下公園に行って氷川丸の写真を撮ってきました。国の重要文化財なんだそうです。横浜に住んでてよかった(^.^)!さて、今日はまた、最近読んだ本をご紹介します。主人公の中村天風という人は、1876年に生まれ1968年に亡くなった方で、松下幸之助さんや稲盛和夫さんをはじめとする各界の著名人に多大な影響を与えた人です。その哲学、生き方などは著作などを通して今でも数多くの人に学ばれ、語り継がれています。興味のある方は大きい書店に行かれると、中村天風コーナーは必ずあるのでぜひ何か読んでみてください。この本は、彼が当時不治の難病と言われた結核によって死の淵をさまよい、インドのヨーガの聖者カリアッパ師との出会いとその後の厳しい修行により、病を克服して、ヨーガ哲学の深遠な境地に到達したという実話をもとにした小説です。詳しいお話は買ってお読みいただくとして、私が興味を惹かれたのは、彼が回復の契機をつかんだ岩場での修行のシーンです。彼は轟々たる爆音がとどろく滝の近くの岩場で瞑想を続けるのですが、師はそこで天の声、地の声を聞くよう命じます。地の声とは、「獣の咆える声、風に揺らぐ枝々の触れあう音、虫の声」などです。天の声とは、絶対の静寂。若き天風氏は苦心の末、天の声を聞けるようになっていくのですが、読んでいるとこちらまで、深い瞑想の境地へ誘われるような錯覚を覚えました。「人間の心が本当に澄んでくると、蟻の這う音ですら、耳に入ってくる」そうですが、皆さんはいかがですが?私にはまだまだ、轟音の中では地の声も天の声も聞こえないでしょうが、瞑想していると不思議な感覚=「穏やかだけれど研ぎ澄まされている」になってきます。(前にオススメした本→にでてくるフレーズです)それは本当に気持ちがいいものです。心も身体も澄んでくるのを感じます。触診の感じにも似ているときがありますね。身体や心の不調にお悩みの方は、よろしかったら読んでみてください。何かのきっかけになるかもしれません。[ココロとカラダ]写真は観葉植物用に買ったじょうろくんです。底を見たらスゴイ名前がついていて驚きました。皆様の目に触れる機会はないと思いますが、ひっそりとウチの緑の命を支えてくれている働き者です。昨日は安倍総理の突然の辞任のニュースでもちきりでした。ご自身の会見では触れていませんでしたが、官房長官のお話では相当健康を害していたとか。一説には潰瘍性大腸炎とのこと。この病気には自分も苦しんだことがあるので(そのお話はコチラ→)ひとごとには思えませんでした。この病気は潰瘍性というところからもわかるように、ストレスと病気の関連性が非常に強いと言われています。これまでの激務と周囲からの逆風はどれだけ総理の心と身体を責め苛んだことでしょう。私も一時は死を意識しましたし、大腸の全摘などの大変な手術が必要になるケースもある病気です。首相としての責任論やタイミングの悪さ、政治家としてのあるべき姿など、様々なことがいわれています。確かにそういう批判は免れないお立場ではあると思いますが、ここでは、同じ病気(?)に苦しんだものとして、そしてまた、人様の健康を追い求める仕事をしている人間として、心から「お疲れ様でした。治療なさって元気になってください」という言葉を贈りたいと思います。ストレスは何故内臓にくるのでしょう。私は医師ではありませんのでその理由を推測して言う立場にはありませんが、自分の病気の経験から、大腸にストレスを溜めやすい人はストレスを最後の最後まで溜め込んで、ギリギリのところまで自分でも気づかないまま頑張ってしまう気質をもっているのではないかと思います。実際の食事で消化に悪いものを食べても食道や胃は問題なくその食物を飲み込んでしまい、腸に来て初めてお腹をこわして異常を感じるかのように。考えると今回の安倍総理の行動も理解できるような気がします。昨日は、文字通りぎりぎりまでふんばった上での、心身とも断腸の思いをふりしぼっての会見だったのではないでしょうか?医療の力を借りて体調を回復させ、安倍さんという世界でたったひとつの命、私たちひとりひとりと同じように世界でたったひとつ授かった命を、また明るく輝かせてほしいと願っています。最近読んでいる本です。当院の技法、東洋整体術は東洋といっても中国医学を採り入れた療術で、インド医学は入っていません。日本では東洋医学という言葉が狭義では中国の医学を指すことになっているのだそうです。いっても今年からは私が学んだ学校でもヨガを採り入れ始めたようですが・・・。本の虫である私としては、何でも知りたいということでちょっと読んでみました。そのなかで面白かったのが、この本の著者のインドの方が「肩こりは日本だけの病気だと確信している」と書いていることです。インド人に肩こりといっても全然意味がわからないんだそうです。原因の中にはかなり文化的・精神的な因子があり、1肩がこっていても感じていないだけか、2日本人以外は、疲れたときの影響が肩ではなくて胃腸などに来るということなのかもしれないと推論されています。私も1と2の両方のケースが有るのだと思います。腰痛などで来院された患者さんの肩がどうみてもガチガチなのに自覚症状が全く無い場合がよくあり、これは1のケースなんでしょう。それだけでは説明できないような肩の状態~こんなになっていたら自覚症状が出ないわけは無い~の患者さんもいて、そのような方の場合は2のケースにあてはまるのでしょう。いうわけで、ココロとカラダの不思議な関係について、また一つ考えさせられた本でした。[ココロとカラダ]すっかりご無沙汰してしまいました。この時期は身体の悪くなる方が多いようで、ブログを更新する時間がなかなかとれなくてすみません(^_^;)。いうわけで話題がだいぶ古いのですが、写真は先週の金曜の研修のあとに行ったお酒の席で撮りました。冷たくておいしかったです(*^_^*)。実はこの後おみやげにトマトをいただいたので、毎日おいしいトマトをいただいてます。旬のものはカラダにいい。ある季節に採れる野菜は、その季節の身体の調子を整えてくれる作用があるそうです。なんか神様の存在を感じてしまいます。前回はココロとカラダの関係について書きました。今でも私たちが必ず勉強するバイブル的な書物ですが、そこにもやはり、ココロとカラダについての記述があります。