睡眠の基礎知識・重要性を学ぶと、これがどれだけ異常なことが分かります。このセミナーでは睡眠の基礎知識や重要性を学びどのように睡眠を改善すればいいのかを、運動や栄養の観点も踏まえて解説していきます。ダイエットやスポーツにおいて睡眠がどう作用するかなどの具体例も交えてお伝えします。明日から自分の睡眠を改善し、周りの人にも情報を提供できるようになることがゴールです。全てのアプローチが出来ることは大きな強みになります。2級2017年にパーソナルトレーニングスタジオhc-lifeを開業。資格を活かし、セミナーの開催など睡眠に関する発信を行う。セミナー動画セミナー動画1続きを視聴するには会員登録が必要です。今なら初月無料キャンペーン中!ここから先は会員限定の内容です。このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。