記事お問い合わせマインドフルネス実践レポート【最終回】_プラムヴィレッジのマインドフルネスホリデイリトリートに行ってきました!4マインドフルネス2020.01.24普段は精神科の病院でリハビリテーションでヨガを担当し、ヨガのインストラクターとしても活動中。ほり先生の年末年始、タイのプラムビレッジリトリートのレポートいよいよ最終回です。コチラ帰国してからの想いとにかくプログラムの内容が濃く、言語の壁から通訳に集中しきれない場面や、理解がついていけてない時間もありました。いっぱいだった、もったいないけど未消化!!と今だに感じてます。その中でも、現時点でピックアップできたこと、大事だな、と思ったキーワード、そして感動したことを共有したいと思います。プラムビレッジに暮らすブラザー、シスターのふるまいが丁寧で美しい。プラムビレッジで修行するお坊さんのことを尊敬と親しみをこめて男性はブラザー、女性はシスターと呼びます。生活まわり、法話の準備、プログラム進行など、すべてブラザーとシスター達が参加者の為にお世話をしてくださいます。ブラザーやシスターたちは喜びが溢れるように微笑んでいます。鐘の音に目を閉じてじっくりと耳を澄まします。立ち止まり、木々を味わうように見ています。一口一口を音を立てずに味わいます。余計な言葉を言わず、とにかく丁寧に選びながら言葉を発します。いつも決して急いでいないのです。喜びがあればいつもシェアします。(座って星を見ていたら、ブラザーのグループが飲み物とヨーグルトをくれました)子供がいれば無邪気に戯れる、子供も早々に気を許して一緒に居られる安心感があるよう。彼らの佇まいを拝見し、私何事も丁寧な所作で心をこめてできるようになりたいと思いました。立ち止まりたいと思いました。あまりに美しい彼らのあり方を目の当たりにしたからです。日マインドフルな状態をプラクティスしていると、こうなれるのか、と彼らとともに過ごすことができかから感じた、気づきでした。ある意味...ショッキングだった程です。人はこんなにも美しいのか。