身体の痛い部位やツボに貼るだけという手軽さで人気の鍼シール。肩こりや腰痛、さらに顔のくすみなどにも効果が期待できることから、気になっている方も多いのではないでしょうか?「円皮鍼」や「ひ鍼」とも呼ばれ、多くのメーカーから販売されていますが、一体どのように選べば良いのか分かりにくいですよね。そこで今回は、鍼シールの選び方とあわせて、通販でも購入できるおすすめの人気商品をランキング形式でご紹介!鍼メーカーとして有名なセイリンをはじめ、ファロス・日本薬興などさまざまなメーカーの商品が登場します。鍼シールを上手に活用して、身体をしっかりケアしてみませんか。鍼シールに期待できる効果・効能とは?鍼シールとは、短い突起や1.5mm未満の極短の鍼がついたシールのこと。肌の気になる場所に貼ることで鍼治療と同様の効果が期待できる商品です。鍼となる特殊金属を肌に貼ることで筋肉などに微細な傷を付けると、身体はそれを修復しようと細胞が活性化します。鍼シールはまさにこのような身体の特性を利用したもの。鍼シールを貼ることで、血流が良くなって筋肉のコリを和らげたり、肌のターンオーバーを促進したりするのに効果を発揮します。最近では、鍼の代わりに粒のような突起のついたタイプ登場。初心者でも自宅で気軽にセルフケアをすることができますよ。自分の症状に合うものを選んで、上手に使ってみてくださいね。鍼シールの選び方それでは早速、自分の症状に効果的な鍼シールの選び方をみていきましょう!目的に合わせて鍼の長さを選ぶ鍼テープの効き目の鍵となる鍼の長さは、選ぶ際の大きなポイントとなります。この鍼にについてチェックしてみましょう。初心者には刺激がマイルドな鍼無しタイプがおすすめ自分の皮膚に鍼を刺すことに抵抗がある方には、鍼テープタイプがおすすめです。鍼のないタイプは鍼の代わりに粒のような突起が付いたもの。粒を皮膚に貼ることで肌にマイルドな刺激を与え、血行を促し症状を緩和します。鍼テープがどんなものか試してみたい、肌に鍼を刺すのが不安に感じている方など、鍼治療の経験がない初心者の方は、まずこちらの鍼が無いタイプを選んでみるのが良いでしょう。顔のくすみなどの美容ケアには、痛みの少ない極短タイプを気になる顔のくすみや目のクマ、顔のハリなどの顔まわりを中心とした美容目的におすすめなのは、0.3mm程度の極短タイプ。こちらは皮膚の薄い顔や首周りでも痛みなく使えるのが特徴です。ほうれい線やおでこ、目尻の下などへの使用例が多い極短タイプですが、長さのある鍼の使用に抵抗のある方は、腰痛や肩のコリなどへの使用も可能。鍼無しタイプでは物足りないけれど長い鍼を使うのは躊躇してしまう、という方などにもおすすめですよ。肩こりなどに効果のあるのは、中〜長めタイプ顔以外の身体の部分に使いたいという方には、0.6mm〜1.5mm程度の長さのものが効果的。比較的長さのある鍼を使うことによって、腰や肩などの皮膚が厚い部分や筋肉のより深い部分に働きかけてくれます。短い鍼シールでは効果が物足りないと感じている方には、この中~長めのタイプがおすすめです。腰痛や肩こり、筋肉痛など顔以外の箇所をより有効的に治療したいという方も、このような商品を率先して選ぶといいでしょう。効果をしっかり感じたければ、太めの鍼がおすすめ鍼の長さと同様に、市販されている鍼テープの鍼の太さも、普通サイズの約0.16mmから太めタイプの0.22mmまでさまざま。細ければ細いほど痛みは感じにくいですが、気になるツボをしっかり押したい、という方は太めの鍼を選ぶのがおすすめです。ちなみに、実際に日本の鍼灸治療に使われている平均的な針の太さは、0.16mmから0.3mm。長さこそ違いますが、同じくらいの太さの鍼を使った鍼テープでの施術は、同様の効果を期待できそうですね。鍼シールを選ぶ際には鍼の部分に目がいきがちですが、テープ部分にも様々な違いがあります。以下のようなポイントに注目してみましょう。肩や足などには、4mm程度の目立たないサイズがおすすめ肩や足など露出が目立つ部分に鍼テープを貼りたい場合は、使われているテープの大きさにも注意したいもの。大きすぎるとどうしても目立ってしまいます。汗をかいたりお風呂に入ったりして濡れた場合に乾きにくく、痒みの原因にもなりかねません。使用には防水加工済みのものをマラソンなどのスポーツ時に使用したい方や、長時間装着をしたい方には、防水加工が施されたものがおすすめです。市販されている鍼テープの中には、1週間程度装着しても問題のないように剥がれにくく粘着力が高い商品もあります。長期に渡って鍼の刺激を加えたい方、運動を日課にしている方などは、通気性が高く防水加工のされた鍼テープを選ぶと、汗をかいたり入浴してもしっかりと効果が持続するでしょう。肌との相性や安全性にも注意しよう鍼シールは素肌に貼るものですので、肌へのやさしさや安全性はやはり気になるところ。お肌の弱い方は特に注意したいポイントです。肌の弱い方は少量パックから試してみよう肌とシールの相性は個人によって変わるため、最初はトライアルサイズとして少量の商品を購入するのがおすすめです。鍼テープは、短くても3時間程度、長ければ数日ほど継続的に使用することで効果が期待できるため、粘着テープと素肌との相性が特に重要です。粘着力が強いほど肌にしっかりと密着して鍼をホールドし、長時間の着用が可能ですが、顔など皮膚の薄い部分ではかぶれの原因になってしまうことも。肌の弱い方は短期間使ってみたり、腕の内側などでパッチテストを行ったりして、自分の肌に合ったシール素材を見つけるとよいでしょう。鍼治療の本場と言えば中国。耳ツボ専用などさまざまな鍼テープの商品が生産・販売されています。実際の鍼治療でも中国と日本では異なることがたくさん。中国で主に使われる鍼の太さは平均0.46mmが一般的で、日本で使われる和鍼(わしん)に比べるとかなり太いのが特徴です。鍼の治療方法や使う器具にも違いがあることを考慮すると、初心者の方や慣れない方は特に、できるだけ日本の鍼治療に合うように開発された日本製の鍼テープから始めた方が安心と言えそうです。人気の鍼シールをランキング形式でご紹介します。ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年2月10日時点)をもとにして順位付けしています。掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。(税込)楽天で詳細を見る795円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る810円(税込)鍼と指圧のダブルの効果でコリ対策にきくばりゴールドは、圧粒子の中央に鍼が付いたタイプの商品です。鍼+指圧のダブル作用で、コリの軽減をサポートします。鍼には24金メッキ加工済みで、刺激がマイルド。鍼はおよそ1.1mm長のため痛みを感じにくく、初めての方にもおすすめできます。(税込)楽天で詳細を見る949円(税込)Amazonで詳細を見る1,189円(税込)Yahoo!ショッピングで詳細を見る927円(税込)剥がしたときに鍼が残らない!鍼をテープで挟んであるため、剥がしたときに皮膚に鍼が残らない「ゴールドエンピシン」。24金メッキ加工の鍼で痛みや違和感が軽減されており、貼ったままでも気にならないですよ。目立ちにくく小さめのテープなので、洋服で隠れない部位に貼りたい方にもおすすめです。(税込)楽天で詳細を見るAmazonで詳細を見る5,252円(税込)Yahoo!ショッピングで詳細を見る鍼のサイズ・素材が豊富で目的に合わせて選びやすい貼る部位や使う目的に合わせて、ぴったりなものを見つけやすいところが特徴です。こちらは鍼長1.55mm・太さ0.26mmの大サイズですが、他にも中・小・極小が用意されています。鍼はステンレスと金メッキゴールドの2種類。テープ素材はビニール製のものと布製があります。長さ1.3mmの極小鍼のため痛みがなく、コリを感じる部分や痛む部分に貼るだけの手軽なタイプです。目立ちにくく、しかも水に強いテープで、貼ったまま入浴してもOK。首や肩のコリ、腰痛や筋肉痛などにたっぷり使える96個セットなのも嬉しいですね。痛みを感じない極小の針で、コリや痛みの緩和に役立つ鍼シールです。衛生面にも配慮されており、すべて完全滅菌済み。貼ったままお風呂に入っても大丈夫ですよ。個人差はあるものの、貼ってからおよそ3~4時間で効果が期待できるところも魅力です。(税込)楽天で詳細を見る1,208円(税込)Amazonで詳細を見る1,301円(税込)Yahoo!ショッピングで詳細を見る1,259円(税込)通気性の良いテープで快適。目立たない肌色タイプ通気性が良く、貼った部分が不快になりにくい鍼シール。目立たない肌色タイプでお好きな部位に使える上に、痛むところに貼るだけの簡単さが強みです。ツボの知識がない方でも手軽に使用できるでしょう。痛みを感じにくいので、痛くないか心配な方でも手に取りやすいですよ。(税込)楽天で詳細を見る1,020円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る1,229円(税込)鍼を失くす心配なく安心して使える一体型タイプ鍼が圧粒子と一体化しており、抜ける心配がないのが大きなポイントです。一度患部に貼りつけたら、2~3日貼ったまま過ごせるのも嬉しいところ。最少で10個入りから用意されているので、まずは鍼シールを使ってみたいという方に最適ですよ。(税込)楽天で詳細を見る1,942円(税込)Amazonで詳細を見る2,196円(税込)Yahoo!ショッピングで詳細を見る1,978円(税込)初心者におすすめの低刺激タイプ医療機器の開発や製造販売を手掛ける国産メーカー・セイリンの鍼シールです。皮膚に刺入れないタイプで鍼先が無く、押圧で刺激を与えるようになっています。痛みに弱い方や、初心者の方におすすめです。テープの直径が9mmと極小で、非常に目立ちにくいのもいいところ。首や肩など、洋服で隠れない部位に貼っても安心ですね。100本入りの大容量パックですから、夫婦や家族で使いたい方にもぴったりではないでしょうか。(税込)楽天で詳細を見る827円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る827円(税込)通気性が良いサージカルテープで肌にやさしい鍼灸用品・テーピングの専門メーカーであるファロスの「円皮鍼」は、通気性が良く肌あたりのやさしいサージカルテープを採用した鍼シール。肌が弱い方、ムレやかぶれが気になっている方におすすめです。ブリスターパックにて滅菌済みなので、貼る直前まで衛生的に保管可能。鍼長は0.9mm・1.1mm・1.35mm・1.6mmの4タイプから選ぶことができますよ。100本入りで1000円を切るお手ごろ価格も魅力的です。(税込)楽天で詳細を見る1,760円(税込)Amazonで詳細を見る2,180円(税込)Yahoo!ショッピングで詳細を見る2,280円(税込)鍼長・太さのバリエーションが豊富セイリンの「パイオネックス」の特徴は、なんといっても鍼の長さが0.3mmごとに選べるバラエティーの豊富さにあります。こちらはイエロー(鍼長0.6mm)タイプですが、最短0.3mmから最長1.5mmまで用意されていますよ。テープ部分には通気性の高いマイクロポアテープが使われており、ムレやかぶれを防止。鍼先やテープ粘着面に触れずに貼れるのも衛生的ですよね。コリや痛みの度合いに合わせて、あなたに最適なものをチョイスしてください。通気性の良いテープで快適。商品リンク楽天で見る1,760円(税込)Amazonで見る2,180円(税込)Yahoo!で見る2,280円(税込)楽天で見る827円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る827円(税込)楽天で見る1,942円(税込)Amazonで見る2,196円(税込)Yahoo!で見る1,978円(税込)楽天で見る1,020円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る1,229円(税込)楽天で見る1,208円(税込)Amazonで見る1,301円(税込)Yahoo!で見る1,259円(税込)楽天で見る6,926円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る6,315円(税込)楽天で見る6,050円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る6,050円(税込)楽天で見るAmazonで見る5,252円(税込)Yahoo!で見る楽天で見る949円(税込)Amazonで見る1,189円(税込)Yahoo!で見る927円(税込)楽天で見る795円(税込)Amazonで見るYahoo!で見る810円(税込)疲れや風邪にも効果的!2つの万能ツボ日頃は身体の痛みなどを感じにくい健康な方でも、知っておくと便利な万能ツボをご紹介します。風邪のひきはじめや疲労が溜まってると感じているとき、体調を整えるのに役立つのが、首の付け根にある「風池(ふうち)」と呼ばれるツボ。一つが、手の甲にある「合谷(ごうこく)」と呼ばれるツボです。風池は首の後ろにあるスジを上にスライドした際、髪の生え際あたりで1番へこんでいる箇所で、合谷は親指と人差し指の付け根のスポット。これらのツボに鍼シールを貼るのはもちろん、親指で優しく15秒ほど押すだけでも症状を暖和させる効果が期待できますよ!ツボ押しグッズも活用して更なる効果を!ツボ押し効果を期待するなら、鍼テープ以外のグッズにも注目してみましょう。症状や体調に合わせて鍼シールと併用しながら、さらに健康体を目指してみませんか。使用する際は、注意書きや説明書をよく読んで使用してくださいね。鍼シールの売れ筋ランキングもチェック!なおご参考までに、鍼シールの楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。楽天売れ筋ランキングYahoo!ショッピング売れ筋ランキングまとめ手軽に身体のケアができる鍼シールをご紹介しましたが、いかがでしたか?肩こりや腰痛などは、鍼シールを使いながら同時に生活習慣を見直すことでより良い効果が期待できます。鍼シールと平行してストレッチなどの運動もぜひ加えてみてくださいね。毎年、多くの人を悩ませる花粉症。辛い症状を悪化させないためには、しっかり対策することが大切です。そこでおすすめしたいのが「花粉対策メガネ」。メガネ店はもちろん、最近は100円ショップでも手に入るほど浸透しているアイテムですが、一見するとどれも同じに見えるため、違いは分かりにくいですよね。viewsマッサージグッズの最強おすすめ人気ランキング15選マッサージグッズは、肩こり・腰痛・ふくらはぎのむくみ・足裏の疲れなどをやわらげてくれる大変便利なアイテムです。本格的に全身をもみほぐせるマッサージチェアから、手軽に使えるハンディタイプ、電源不要で使える簡易タイプまで多種多様。今、人気のマッサージ器具「かっさプレート」。顔や足をはじめ全身に使うことができ、小顔やリフトアップなどいろいろな美容&健康効果が期待できると注目されています。筋膜リリースや、コリをほぐすマッサージで注目されているマッサージボール。素材やサイズをはじめ、形もさまざま、電動タイプなど種類もたくさんありすぎて、どんなマッサージボールを使えば効果的なのか、イマイチ分かりにくいと感じている方も多いはず。切れ痔・いぼ痔・痔ろうなどの痔になってしまったら、普通に座るだけでもとっても辛いですよね。そんなときにおすすめなのが「痔用クッション」です。「円座クッション」と呼ばれることもありますよね。糖尿病や高血圧などのいわゆる生活習慣病を患っている方、また予防をしようと思っている方にとって、毎日の血圧チェックは大切ですよね。必要な日課ですが、毎日のことですから、なるべく便利に管理したいものです。そんな時に役立つのが、スマホに対応している血圧計です。views【メイクのプロが教える】40代におすすめのファンデーションランキング10選【2019年最新版】40代を迎えると、シミ・シワ・くすみ・たるみなど肌の悩みは増える一方。肌質に合わせて、40代特有の悩みをカバーしてくれるファンデーションを選ぶことが大切です。普段の歯磨きに取り入れるだけで、白い歯を手に入れられるホワイトニング歯磨き粉。ドラッグストアや通販でも、たくさんの商品が販売されています。研磨剤なしで歯を傷つけにくいもの・海外製の効果が高そうなもの・口コミで評判のものなどいろいろあって、どれが効果的なのか見分けるのは難しいですよね。普段の生活の中で姿勢を正し、体型維持のサポートも期待できる「加圧シャツ」。