工事中)スピリチュアル本は数限りなくあります。素晴らしい本を全て紹介し切れませんが一部をこちらで紹介します。こだわりは「百害あって一利なし」。読書が嫌いな方は以下のものを読んでもらえればスピは十分だと思います。今まで調べてきた瞑想に関することをまとめました。新しいことがあれば内容を加えてゆこうと思います。いつも書いていることですが、記事を読んでくださっているみなさんに瞑想をしてみましょうという意味で「瞑想(座禅)のすすめ」を詳しく書いたつもりです。それにいくつかの本も紹介してあります。新しいことでいえば、瞑想とセットで軽いウォーキングやランニングを行なうということが重要だということもわかりました。先年よりNHKなどの番組を通じフランスではカトリック教会などでも禅やチベット密教の瞑想を実践する人が増えてきていることが伝えられた経緯もあります。スピリチュアリティと関係がある霊的賢人ダスカロスの瞑想実践の話から記事の内容を展開しますが、誰にでも参考になる記事が書けたように思います。気楽に読んでみて下さい。瞑想についての新発見があるかもしれません。Storeで試聴するさてそれでは以下からが記事となります。3週間分位の記事ですから当分更新は致しません。comments(5)ネットに蔓延する〈瞑想脳波〉の誤りインターネットで瞑想中の脳波の解説を読んでみることがあります。ほとんど誤りであることがわかります。瞑想熟練者が最高度で到達する脳波がアルファ波[α波]やシータ波[Θ波]だと書かれています。これは大きな誤りです。[書評]レビューを書く前に本書の最後に書かれていた文言を記載しておきます。「本書の印税収益のすべては、著者の希望により、ネパール、チベット、ブータンなどの人権プロジェクトに寄付されます。」http://www.shechen.org「マチウ・リカールは、深い思いやりとシャープな論理性と、思わず笑い出してしまうユーモアも交えて、人間の可能性に関する偽りを暴き出し、これまでの仮定に反駁してくれた。本物かつ永続的な幸福が可能であるのみならず、幸福は人間の生得権であることを明確に示した。我々の中で最も叡智に富み、最も信頼に値する友人による類い稀なる書である。Dialogues)」。INSTITUTEがホストとなって行なっています)。今年は、2009年4月に対話が行なわれました。日本語で読める情報はありません。この会議は、ある意味、20世紀にC.G.ユングが軸となり始まった「エラノス会議」の21世紀版のようなものだと感じています。新しいパラダイムが認識されるのは、このような対話からだと思います。夏季研究学会)」が行なわれたようです。日本のスピリチュアルを研究する学者(菅原浩,中村雅彦など)も、他分野でも率先してこういったものに参加して更なる研究の深化をして欲しいです(在家探究者としての希望です!)。Life)」についての研究成果が分かります。スピラボとしては、この対話に参加している顔ぶれや関係者を知る(それら関係者の著作を読む)だけでも、霊的洞察力が深まるのではないかと思っています。抜粋する前に関係者を少しだけ列挙します。comments(0)呼吸による癒し—実践ヴィパッサナー瞑想スピリチュアルな実践的生活を送るために参考になるような本やマメ情報を継続的に紹介し始めています。今回紹介する『呼吸による癒し—実践ヴィパッサナー瞑想』も、とても参考になり、生活に活かせるものだと感じています。Rosenberg)〔ユダヤ系アメリカ人〕のような実践家たちの言葉から理解することが、とても易しく受け入れられる気がします。実践(瞑想や座禅など)を30年以上も行なっている方だというので、言葉のなかに含まれる生かせる心得などは〈初心者〉にも〈熟練者〉どちらにも推薦できます。幸福の探求』に近いです。リカールの講義映像をご覧になりたい方は、こちらの記事に動画を紹介しています。どちらを読んでも為になります。「序文」から少し抜粋紹介します。座禅や瞑想,ヨーガなどをしている人は、熟睡タイプの人が多いと思いますが、私もご多分に漏れずかなりの熟睡派です。そんなことはつゆ知らず朝起きたら朝飯前に座禅、昼オフィスでは休憩時間に座禅、夜風呂上りに落ち着いたら座禅の生活をしています。話は睡眠と脳波の話です。先日、私の妹がストレスで不眠気味だというので、ブレインシンク(Brain-Sync)CDなるものを買い与えてみました。すると、熟睡できるというのです。妹は母にも聴かせてみたところ、母も熟睡できるという感想。意外と効き目があるようだということで、私も聴いてみました。(スピリチュアル)の大半の方たちが仰っている「脳波」の理論は古くて仕方ないと感じています。瞑想の状態は「アルファ波」「シータ波」だとしか書いていません。それは「夢見」の状態だといいますのに......。船井幸雄氏,須藤元気くんまで「アルファ波」「シータ波」だという位ですから困ったぞ。前に紹介したフランス人チベット僧のリカール氏の本を実際に読んでもらった方は分かっていると思いますが、瞑想マスター(達人)たちの出す脳波は「シータ波」だけではないのです。シータ波は、まだ発展途上の段階。ページを表示しています。