2018年10月14日スポンサーリンクこの記事はこんな方にオススメ!・アボカドが好き・健康に良い食材を食べたい・気軽に野菜(果物)を食べたいちなみにアボカドは、木になっているので果物という位置づけです。アボカドスライスアボカド約14個分(1kg)500gの袋が2つ入っています。醤油・マヨネーズ・ドレッシング等と混ぜてお召し上がりください。朝食:ベーグルを半分に切り、その上にリコッタチーズを塗り、アボカドスライスを載せてトースターでそのままチン(・∀・)味は、アボカドにレモンをかけた様に感じました。(あくまで、素材の味)栄養素(100gあたり)エネルギー:150kcalたんぱく質:1.3g脂質:13.1g炭水化物:9.2g糖質:4.0g食物繊維:5.2g食塩相当量:0.2g葉酸:93μg肌のターンオーバー(肌の代謝)を活性化させたり、血液をサラサラにする効果があります。ビタミンE:1.8mg細胞の参加を防ぐため、老化防止に効果あり!?ビタミンB6:0.35mg皮膚や粘膜の健康維持に必要な栄養素です。カリウム:498mg血圧の低下、脳卒中の予防、骨密度の増加に効果があるようです。腸の動きを良くします。コエンザイムQ10抗酸化作用と新陳代謝の向上(脂肪や糖を利用し、エネルギーに変えるため)まとめ内容量:1kg(500g×2)価格:998円アボカドを少しの量でも食べることが出来ますので、オススメです!保存はジップロックのMサイズ1袋にギリギリ500g入りました(・∀・)<br>少しでもご参考になりましたら幸いです。MEkira関西在住の会社員「キラ」です。マカロン・タピオカです。筋トレがだいすきです。kirablog1.com。