年始に友達と会った時のことだ。「同窓会のプログラムなんだけどね、Aっていうアイディアどうかな?」と話してみた。4人で会ったうちの私を含め3人が実行委員だったのだ。「気持ちはわかるけど、あんまり・・・ね」というようないってみれば反対意見だった。アイディア出したい時にいきなり反対ってのは、ブレインストーミング的にどうよ!」というイラッときた感情があった。自分のAプランについて説得的な言動に出た。すると、一人が「(それほどやりたいなら)aってパターンはどうかな?」とAをこじんまりした考えを出してくれた。(私のことを思っての行動だと思う)の、瞬間だ!「それだったら別に話し合ってプログラムにわざわざしなくても、いつでもできるから!」と私は反応したのだった。キレ気味だったかもしれない。心にズシんときたのだった。本当に本当に大切な友達だ。自分の苦手なコミュニケーションについて気がついたことがあった。昨年の今頃、ある勉強会での私の課題発表に対する反対意見に対してだった。あの時は熱くなってしまったなあ。私より経験豊富で学びが深い方がいっぱいいる場。私の正しさを認めさせようとしていた。思わぬ出来事に構えが出来ていないんだろうな。反対される経験が少なくなってきていて、そういう中での「反対意見」に対応する場はあまりない。(このことそのものが、あまりいいこととは言えないなあ。「仕事」や「活動」を意識できているから、そう場での不意な出来事には比較的、意識的な対応はできると思う。意識的な「対応」ができていると思う。(重ねた行動は習慣になっている!)そうではない、その中間あたりの場での「反対意見」に私は弱いんだなあ。いう時に私は「説得」モードになるんだなあ。意識的に対応するとしたらどうしたらいいか?この方法を私はありがたいことに知っている。アサーティブの「応用編」で扱う「批判の対処」だ。自分がどういう時に、どういう場で、どういう方の、どういう言い方の批判にアサーティブではない反応をしてしまうかを認識するところからスタートする。「ステップアップ講座」では、さらに批判の奥にある相手の考えや思いを聞く方法もある。次に実行委員で集まるときに準備ができた可能性がある。もったいなかったなあ。構えがあっての上の不意の批判にはスキルを活かせばいい。身をもって意識できた。講座もより良いものにしていってくれることは、よくわかってる。我が家のレモンが色づきました。|もっと複雑なグレイで。「明けましておめでとうございます」と、なんとなく言いにくくなるということですねえ。「おめでとう」って言ってる場合じゃない方もたくさんいるって、わかっているからですねえ。今交わし合っている方々を、いいな!と思う。装って言うのも、いい。「あっけらかんを装う」の「装う」は「フリをする」ということだ。友人と交わした25年くらい前のFAXがでてきた。彼女からの返事の両方を取っておいてあったのだ。病気の診断と治療と手術とその後を気丈にすごしている様子が書かれていた。私は返事に「すごいと思う。時々強くて、時々弱くて、それでいいと思うよ〜」なんて書いている。その頃は「ふり」をすることにちょっとした抵抗感があったんだなあ。極端に敏感だった時期。時々はちゃんとそれはイヤだというのもありと思う。「時々はそれもありかも」と考えられることなのかもなあ。「それもありかも」の反対は「すべき・すべきじゃない」という考え方だと思う。背景があってのことだと思うから、それがいいと思う。「すべき」と「すべきじゃない」の間には、いろいろな選択肢があって、それはそれでありだと考えてみるのもまたいいと思う。「学校は行くべき」でもないし、かといって「絶対に無理はすべきではない」でもない。絶対的なものでもないしね・・・、くらいがいいのかな。ストレスを感じた時にコーピングを活用するのはいい。誰かに話しを聞いてもらったり。ストレスの元に挑むのもいいよなあ。話し合いをこちらから依頼したりと。「ぼ〜っ」から「シャキ」までのいろいろな選択肢が、あればあるほど豊かなことなのではないか。