本当は、イヤだと言いたかった。本当は、忘れられない出来事だった。本当は、本当は、そんな自分をわかってもらいたかった。受け入れ、発散させてくれました。心の状態を感じました。「自分の素直な感情を、感じる」ことができました。感じた後、どうするかゲシュタルトセラピーでは、この「感じる」手助けはしてくれます。その後どうしろとか、ああしろとか、そういう指示は一切されません。「感じたら、自分で気づけるよね。」と、軽く背中を押してくれたのだと思います。私のケースでの私の気づきは〇そもそも、本当にイヤだった感情を押し殺してきたこと。我慢してきてしまっていたこと。悪いことではないのだということ。普通に相手に伝えてみたらいいのかも、と思えたこと。感じてみるきっかけを与えてくれるのが、ゲシュタルトセラピーなのかなと思います。金銭的にもったいないと思ったのと、いろいろ気付けたと思ったから)なので、ゲシュタルトセラピーってそうじゃないよ!もっと気づけることは一杯あるよ!という意見もあるかと思います。その3〜月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。