〜閉経と、一生を通じて変化する女性ホルモンが、自律神経の働きに影響を与えるからです。高めて心身を活動させる『交感神経』と緊張をやわらげリラックスさせる『副交感神経』が、お互いにバランスをとって働います。このバランスが乱れるために起こる心と体の不調が自律神経失調症です。日常のストレス、夜ふかし・不規則勤務など生活リズムの乱れ、転勤・転職による環境の変化など様々です。症状が特定の部位に強くあらわれた場合や原因がある程度はっきりしている場合には、別の病名で呼ばれることもあります。治療はどうするの?まず自己管理によるライフスタイルの見直しが必要です。十分な栄養と休養、適度な運動、睡眠、心にゆとりを持つなど、自分にあった生活リズムを作る事が大切です。ホルモン剤などが使用されます。指圧やマッサージ、カウンセリングによる心理療法も効果的です。