2018年6月9日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketこんにちは、べっちです。仕事中、どうしても小腹が減ってしまい、ついついお菓子に手が伸びてしまいます。会社の職場には100円とかで買えるお菓子が何種類も置いてあって、甘い誘惑・しょっぱい誘惑にどうしても勝てません。いっても別に、ダイエットしたいとかそういう訳では全然ないんです。(むしろ、僕の場合はもうちょっと太った方がいいくらいです。)僕が気にしているのはカロリーではなく、お菓子に含まれる食品添加物です。スポンサーリンク僕は、2016年に大腸ガンを経験しているので、再発予防の一環として食事には気を遣っています。ランチには雑穀米おにぎりを作って持って行ったり、カップラーメン等、いわゆるジャンクフードには一切手を出さなかったり、などです。お菓子についても、ガンを克服してから何ヶ月も食べなかったり、当時はかなり摂生していました。時が経つにつれ、最近は意志が弱いというかなんというか、チョコだったり柿ピーだったり、ついつい手が出るようになってしまいました。終わりに・・・お菓子には添加物いっぱいコンビニとかで安く買えるお菓子には添加物がいっぱいです。トランス脂肪酸が含まれており、ビニールを食べているのと同じです。ローカロリーだからといって体に良いとは限りません。スクラロース・アスパルテ-ムなど、ガンや糖尿病の原因となるものもあります。洗剤などで使われる「界面活性剤」が、食品だと「乳化剤」に。摂り続けると様々な病気の原因になります。日本では禁止されていない、菓子パンには必ずと言って良いほど入っている発ガン性物質です。書かれているだけで、どんなものが入っているか分かったものではありません。・・・他にもいっぱいあるのですが、挙げていったらキリがないのでこの位にしておきます。それに、あんまり添加物の危険性を一つ一つ知ることも、そんなに意味はないかもしれませんね。毎回安全性をチェックするのも大変ですし、今危険性が無いと言われているものも、将来に渡ってどうかまでは分かりません。逆に、今では危険性が分かっている添加物にしても、以前は危険性が分かっていなかった訳ですし。結局のところは、添加物は出来るだけ摂らないことに越したことは無いわけです。添加物はできれば避けたいけれど、お菓子は食べたい!となれば、採るべき道は一つ。無添加のお菓子を探すしかありませんね。4袋入っていて、2000円とちょっとです。普通のお菓子と比べて割高ですけど、体のためなら仕方ありません。食べてみたら甘さはかなり控えめで、素朴な味わいでまぁまぁ美味です。おから特有のほのかな苦みもあって、味わい深いです。それに、普通のお菓子みたいに食べ始めたら美味しくて病みつきになるような中毒性がありません。3~4枚食べたら、ピタっと止まります。その理由は、正直そこまでメチャクチャ美味しい訳では無いからっていうのが大きいと思います。あとは満腹感が得られるのもいいですね。・・・あれ、でもちょっと待てよ。原材料をチェックせず買ってしまったことに今気づきました。厳密には添加物ではないらしく、麦芽糖を化学的に精製したもので、一応安全とされているものです。コーンスターチは、れっきとした添加物ですね。とうもろこし由来のでんぷんのことですが、遺伝子組換えの可能性が高いのが気になるところです。(なお、遺伝子組換えが危険なのは、除草剤などに強くなるように遺伝子を組み替えている点です。除草剤などが沢山使われて育った植物だということです。お菓子」で検索したので無添加だと思い込んでいましたが、確かに商品の説明に「無添加」とはどこにも書いていません。失敗してしまいました。今回はもう買ってしまったので、少しずつ消費して全部食べ切ろうと思います。次回買うとしたら、これなんかいいかもしれません。4袋入っていて、1800円位です。これなら安心できます。無添加のお菓子を探し求めて発見!おからクッキーなかなかいいかも!と最初付けていたのですが、買ったやつは無添加じゃなかったので無添加のお菓子を探し求めて買った「おからクッキー」が実は無添加じゃなかった失敗談に変更しました。・・・あなたも、無添加の商品を買う時には気を付けてくださいね。(まぁ僕みたいな間違いはあり得ないかもしれませんが。)むしろ、「無添加」と銘打ってあるのに、消費者の目をかいくぐるようにして事実上の添加物が入っていることもあるので注意が必要です。このことについては、下記の記事でお話していますので、よろしければご覧ください。乳化剤と政治献金の怖い話それでは、今日も最後まで読んでいただき、どうもありがとうございます。描画は遅いけどマンガは読みやすい!ロジクールの無線マウスで失敗。食べました!炊き方簡単で美味しくて栄養満点!!こんにちは、べっちです。以前、こちらの記事で28穀米についてお話しました。生活習慣の乱れだったと思っています。