目指せ−10kg目指せ−10kg地道に運動で痩せる事を目指してます!毎日体重を更新します。Sunday本日も飲んで参りました!(ノ_・。)今週はやばいくらい太る1週間でした。67キロ代前半まで行ったのに、また68キロ後半に戻ってしまいましたとさ・・・ちなみに私はこんな感じです。風呂上りですb今日は寝ます。お休みなさい体重は68.5kgでした。pookmark今日もジムをサボりました。Friday今日も付き合いでさっきまで飲んでました。確実に太ったのはゆうまでもないね。あとで体重記載しときますwお風呂いってきます。pookmarkやっちゃいました。Wednesday今日はオムライスとスパゲッティを食べすぎました。店員さんに「これ味おかしいんじゃない?」って話をすると、ご迷惑をお掛けして申し訳ありません・・・との事で、チョコレートパフェをサービスしてくれました。今胃袋がパンパンです。́ω`●)明日からまたジム行って走りこんできます。食事中にはアミノ酸の力を借りる訳ですがwふだんの生活に取り入れる、みんなのためのアミノ酸サプリb体重は67.8kgでした。久し振りのジムなので、30分前にはアミノ酸+アルファリポ酸+4WEYの3点セット(お気に入り)もち飲み物はヴァームです!本日は軽くエアロバイク10分間そして8.5k/hで60分走りました。67.2kgになってました!水飲んだら戻るんだけどwでも着実に減量できてます!やっぱ運動大切ですね。久し振りのジムなので、30分前にはアミノ酸+アルファリポ酸+4WEYの3点セット(お気に入り)もち飲み物はヴァームです!本日は軽くエアロバイク10分間そして8.5k/hで60分走りました。67.2kgになってました!水飲んだら戻るんだけどwでも着実に減量できてます!やっぱ運動大切ですね。食事中にアミノ酸入りのやつ飲んだら脂肪代謝がUPするとの事で続けてます。確かに体重はかわらないかもです。帰ってきたら一人体重測定します。食事中にアミノ酸入りのやつ飲んだら脂肪代謝がUPするとの事で続けてます。確かに体重はかわらないかもです。帰ってきたら一人体重測定します。pookmark今日は韓国料理です。Monday本日はカプサイシンたっぷりの韓国料理を食べました。汗かいたけど、肉入ってたから明日がんばらないとって感じです。体重は68.3kgでした。