ザっくりととのうサウナ入門スマートフォン用の表示で見るザっくりととのうサウナ入門サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。ゆぼさん(20代男性・サウナ歴1年弱)サウナーインタビューTweetプロフィールインタビュー1サウナに目覚めたきっかけは何ですか?2サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?3あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?5サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?6おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?7サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。性別:男性サウナ歴:1年webサイト:【Twitter】twitter.com【HP】toy-planet.jpインタビュー1サウナに目覚めたきっかけは何ですか?もともとスーパー銭湯が好きでよく通っていたのですが、初めてウェルビー(愛知・栄)に行ったのがきっかけです。ロウリュを体験して、冷凍サウナに入ってしまったらもうやめられなくなりましたw水風呂はサウナフジ(愛知・栄)のぬるめの水風呂に入ってから慣れた感じですね。ウェルビーの水風呂ってかなり冷たいので慣れるのに時間がかかりました。いまではなんの抵抗もないですw2サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?・頻度ハマりだした時はもう仕事帰りにほぼ毎日でしたが、いまは大体週4くらいです。・入浴の流れ入浴の流れは1身体を洗う(アメニティは自分のものを使います。)2施設の中で1番熱いお風呂に浸かる3よく身体を拭く(ウェルビーなら冷凍サウナにも軽く入ります。)4サウナ室(ロウリュがあればそれに合わせます。時間はあんまり気にしないです。水風呂入りたい!ってなったら出ます。)5水風呂(2種類あれば冷たい方から。シングル→普通の水風呂とか最高ですよね~。)6休憩(外気浴があれば外気浴。ウェルビーでは冷凍サウナに入ってます。4~6を気が済むまでやります。1セットあたり30分以上かけてじっくりやる日もあります。8髪を乾かして化粧水で肌をととのえて、お腹が空いてたらごはん、眠ければ休憩所で仮眠します。(そのまま泊まること多しw)基本的に体調にあわせて、施設の特徴に従ってサウナします。3あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?普通に生活してれば得られない感覚ですよね。辛いことや悲しいこと全てがその時だけは忘れられます。わかりやすく言うとトリシティのCMのモヤモヤキラキラしたやつ。youtu.beほんとにあんな感覚になります。いい外気浴にさらされると意識がぶっ飛びます。4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?無理にサウナに通わないこと。サウナを休むことを大事にすることですね。空腹は最高のスパイスというように、サウナも「入りてぇ~~っ!」となる気持ちになるように心がけてます。あとはタオルがフカフカだとととのいやすいですw5サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?僕は水風呂については、源泉のぬるいやつがあるところとか、水シャワーとか体温に近いところから徐々に慣れていきました。我慢するのが大事w我慢したら最高の感覚が来るから!!6おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?■ウェルビー名古屋3店舗(愛知県・名古屋市)・栄店...ホームです!本場フィンランドさながらのラップランドがあります!セルフロウリュできる森のサウナに水温0°Cのアイスサウナ!・今池店...からぶろという一人用のセルフロウリュ可能なサウナ室にリクライニングもある外気浴!・名駅店...全てがコンパクトに収まっていて、動線が完璧!!浴室を出たところのふかふかのソファーでととえますよ~。www.wellbe.co.jp■タイムズスパレスタ(東京都・池袋)東京で1番好きです。桶シャワーにシャリシャリ氷の水風呂!最高の外気浴!!!ぶっとびます。www.timesspa-resta.jp■大垣サウナ(岐阜県・大垣市)116°Cのサウナ室から地下水掛け流しの奇跡の水風呂!しかしととのいスポットなし!wドSなのにまた行きたくなりますよ。ロース豚生姜焼きめちゃくちゃ美味しい!sauna-ikitai.com■延羽の湯(大阪府・鶴橋)大阪のサウナー仲間に教えてもらって知った激熱ロウリュと畳の外気浴スペースが最高のスーパー銭湯です!www.nobuta123.co.jp7サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。おすすめというか宣伝ぽくなってしまうのですが、本業は芸能事務所に勤めておりまして、いわゆるアイドル運営をしております。下に紹介しておきますので気になる方はHPだけでもご覧ください!三重のご当地アイドル「煌めき☆アンフォレント」2015年秋、“宇宙”と”煌めき”をコンセプトに、三重県全域を盛り上げるためデビュー。ZeppNagoyaにて開催された3rdワンマンライブはSOLDOUTと大成功。現在は活動の幅を海外に広げアジアツアー開催中。はてなブログProどうも、管理人のやのしんです。「サウナの良さを広めたい」という想いで運営しています。お願いしますm(__)mお問合せはこちらのメールフォームからお願いします。個人的なことは以下のブログにつらつら書いているのでよろしければこちらもご覧ください。zakkurisauna月別アーカイブはてなブログをはじめよう!zakkurisaunaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。