米国で話題のレモネード断食ダイエット日経WOMAN記事よりレモネードで行う断食ダイエット「マスタークレンズ」が注目を集めている。ビヨンセが10日間で7キロ減量に成功したことを皮切りに、グウィネス・パルトロー、トビー・マグワイア、リアナ、パールジャムのエディ・ヴェダーなどが挑戦、セレブの間でも話題のダイエットだ。レモン果汁にメイプルシロップ、カイエンペッパー、天然水を混ぜたレモネードを10日間飲むだけと、とても簡単に行えるところが人気の秘密。これが、ヘルシーな食べ物以外を要求しない体を作り、減量ができ、活力がわき、体内の毒素をデトックスでき、体質が改善できるということで2004年頃から利用者が増え始め、当時と比べると現在では1200%という急激な伸びを示している。実は、マスタークレンズは1940年代にスタンリー・バロフさんによって考案されたもの。これを自ら実践して10キロ減量に成功したのがピーター・グリックマンさん。その効果が口コミで広がり、現在はグリックマンさん自身がプロモーターとして活躍している。Days(10日間で減量し、活力を得、幸せになる方法)」は、ニューヨークタイムス、USウィークリー、NBCの「トゥデイショー」、CBSニュース、FOX「グッドモーニングショー」など、多数のメディアで紹介された。アマゾンの代替医療分野のベストセラーとなり、最近、スペイン語版が発売された。ロシアやハンガリーなど7カ国でも出版されている。マスタークレンズが「断食」であることにには「栄養素が不足する」といった批判の声も。いえ、レモンにはビタミンCやポタシウムが豊富なのは、ご周知のとおり。断食は聖書でもすすめられており、何百年もの間、多くの医師の間で認知された療法だ。治療に使用し、多大な効果をあげていると立証されているほど。「断食で腸内の毒素を取り除くという考え方自体がまちがいだ」という声もあるが、「ガイドラインに従ってマスタークレンズを行った人の大半は、10日間で減量に成功しています」とグリックマンさんは言う。「健康と私の世界が劇的に変化した。10キロの減量に成功し、アレルギーがなくなり、ヘルシーな食生活になった」とマスタークレンズの効果を話すのは、カリフォルニア州の家庭医エルソン・ハーズさん。アメリカ環境医学学校の元学長のジェームズ・コイさんは、「マスタークレンズは、とてもシンプルで、さまざまなデトックス法を組み合わせてよりよくしたもの。私のために神が贈ってくれたようなものだ」と絶賛する。レモネードに飽きたら、替わりに朝は天然塩の塩水を飲んだり、半個分のレモン果汁を入れたペパーミントティで代用するのもいい。すべての人に適しているわけではない。このようなタイプの人は、ヘルシーな食品と共にゆっくりと試す必要がある。術後、リハビリ中、妊娠中や母乳の女性も不向きだ。いずれにせよ米国では大ブームを巻き起こしているのは確か。そのあたりを理解した上で、興味があればトライしてもいいかも。(2011/09/27)バラが咲いた。trackback今年も行ってまいりました。美知子先生のネイチャーコースに参加することにしました。あふれ出ていて撮影することは宝探しをすることっていうようなことを言っていたのがとても印象的でした。・・・人数が多すぎてお近づきにはなれませんでした。これを見るのが精一杯。