午前3時ごろまで本を読んでいました・・・。明日は午前の仕事の後、カルチャースクールで焼酎の利き酒の予定。週末までもうひとふん張り。最近いろいろな玉子焼きに挑戦中。和風出汁をしっかり効かせた玉子焼きちょっと表面は焦げがあるけれど中はジューシーです。玉子焼きパルメザンの香りがとってもいい感じ。この卵焼きは実は・・カボチャを煮た後の汁をたっぷり入れた卵焼き。優しい甘みと出汁がいい感じ。こちらは新生姜の甘酢漬け。いい感じに漬けれるようになりました。梅雨がまだ明けていないけれど、昨日は曇り。一時間ほどバイクで散歩を楽しみました。最近になってようやく乗りこなせるようになった感じ。アルコールを控える日々。今日はちょっと頭が痛い・・。シリーズ」第2弾「フライ、ダディ、フライ」を読みました。娘を傷つけられた父親が復讐に燃える物語。ザ・ゾンビーズのみんながとてもいい味を出しています。それに向かって努力をしなければならない」と思いました。あきらめるのではなく、目標を達成させるために、それだけの努力が何でも必要だと感じました。アルコールを控える日々。アルコールが美味しいと思わない。筋トレをしだしたので、体重は少し増加傾向。今朝の体重は64.5。CMで流れていた「チャプチェ」。美味しそうなので、試してみました。鶏肉と野菜をたっぷりと。