2.前を走る人の足や自分の足元を見ながら走る。最後にサッカーの練習はきついもの!前提として、サッカーの練習はきついです!私は幼稚園の年長から現在まで約18年間サッカーを続けていますが、きつい練習を何度も経験してきました。練習がきつすぎて休みたいと思ったことも1度や2度ではありません。この記事では、今まできつかった中学生、高校生の時の練習の内容ときつい練習の乗り越え方、その先に何があったのかを私の体験とを中心に書いていきたいと思います。きつい練習の乗り越え方きつい練習を少しでも楽にしてやり遂げるために、きつい練習の乗り越え方をお伝えします。1.心の中でテンポの速い歌を歌う心の中でテンポの速い歌を歌うことで、テンションも上がり、走るスピードも気持ち早くなります。ポイントは、速いテンポに合わせて足を動かすイメージをすることです。逆に遅いテンポにしてしまうと、走るスピードも遅くなり余計に疲れてしまします。)とにかく歌うことでテンションも上がり、きつい気持ちを紛らわすことができます!2.前を走る人の足や自分の足元を見ながら走る。前を走る人の足を見ながら走ることで、走るテンポが同じになり気持ち楽になります。自分の足元を見ながら走ること、いつのまにかめちゃめちゃ走ってるじゃん!!となることがあります。現実逃避のような乗り越え方ですが、まずはやりきることが大事です。永遠に走らされているときやきつい合宿の時は、足元を見て地面が早く流れる景色を見たり、前に人の足を見ることで自分じゃなくて他の人が引っ張ってくれているような感覚になりました!しかし、下を向いた状態で長く走り続けると逆に息苦しくなるので注意してください。(笑)3.きつい練習を乗り越えた先に自分をイメージするこのきつい練習を乗り越えたらスゲーな俺!無敵じゃん!と走っている最中に走り終わったときの自分をイメージすることで、少し前向きに取り組むことができます。永遠に感じるよなきつい練習や走りでもいつか、必ず終わりはきます。いつ終わるかわからないことも多いですが...それでもこの練習、この走りを越えた自分は前よりかっこいいぞ!と思うことはとても大事です。今の自分のだけでなく、将来の自分のためのものだと思ってい走ってみるのはいかかでしょうか?次は私が今までに経験したきつかった練習になります。これを見て、「他にもきついことやっているんだな~自分も頑張ろ」と思ってもらえたら幸いです。私は中学生の時、全国でトップクラスの走り込みをしてたクラブチームに所属していました。毎日2時間半の練習に走りがあるのは当たり前のチームで、ズル休みをしようと何度も思いました。その中でひと際きつかった練習メニューになります。さぼりがバレると0本からやり直し。