ワコールボディブックかしこくキレイなからだをつくろう。「6時間以上7時間未満」で全体の34.2%。そこに満たない人の多くは、日中に眠気を感じているそう。)その要因はさまざまですが、仕事や家事の忙しさだけでなく、ストレス、就寝前のスマホやゲームも大きく関わって...。「わかってはいるけど、眠れない!」というというのが現実ではないでしょうか。すれば?ボディブックでは、基礎に立ち返って「本当に質のよい眠りにつくためには」を徹底検証。睡眠のために「本当にやらなくちゃ」に変わるための必要知識を集めました。|かしこくキレイなからだをつくろう。お願いとご注意ウェブストアおすすめサイトワコールのラブ、エイジング。歩く、動く、姿勢、スタイルサイエンス※新規ウィンドウまたはタブで開きます。