2016よく生きる通信バックナンバーこのブログは、よく生きる研究所・代表の榎本英剛が不定期で発行している「よく生きる通信」のバックナンバーをアーカイヴするために作成されたものです。生きる研究所については、以下のサイトをご覧ください。生きる研究所の榎本英剛です。私は先月、家族旅行でアフリカのタンザニアに行ってきました。大の動物好きである妻と娘に野生の動物を見せてあげたいというのがその大きな理由でしたが、サファリ・ツアーで次々と現れる動物を見て一番はしゃいでいたのは私だったような気がします。大自然の中で自分の力で生きている動物たちは、やはり動物園やサファリ・パークで人間に飼い慣らされている動物たちと違ってたくましく、「命の力」に満ち溢れていて、感動しました。「よく生きる通信」Vol.26をお届けします。それは、なぜ自分がこの世に生まれ、何のために今こうして生きているのか、ということ。私は、究極的に人が心の底で求めているのは、この問いに対する答えなのではないかと思っています。精神科医でもあるヴィクトール・フランクルはかつて言いました。あるなら、人がもっとも見出したい意味は自分の人生ではないか、そう思うわけです。残念ながら、それは数学の問題のように、どこかに正解が書かれているわけではありません。一人ひとりが自分でその答えを見出していくしかないのです。前回のメルマガで取り上げたように、現代を生きる多くの人は、こうした答えのない問いとともにいることができず、すぐに答えを求めようとする傾向があります。したがって、たとえそれが「自分は何のために生きるのか?」というような大事な問いであっても、ちょっと考えて答えが出ないとすぐにあきらめてしまったりします。私は、この問いは一生をかけて問うものであり、それだけの価値があると考えています。この世を去る時、「ああ、自分はこのために生きたんだな」と思えるものがあれば、仮にそれが苦労の絶えない人生であったとしても、その人は幸せな人生を生きた、よく生きたと言えるのではないかと思うのです。正解がなく、一生かけて問うものだとは言っても、つねに「仮説」を立てることはできます。実はこの仮説を立てるというのが、とても大切なのです。仮に「これが自分の人生の目的だ!」と思っても、正解がない以上、それは結局つねに仮説でしかないわけで、でも「自分の人生はこのためにある」と感じるものがあることが日々の生活を充実させ、何かの選択を迫られた時の基準を明確にし、その目的を生きるのに必要なものを引き寄せ、豊かな人生を生きることを可能にしてくれるのです。したら、たとえそれが仮説であったとしても、自分にとってピンとくる人生の目的を見出すことができるのでしょうか?人生の目的の見つけ方にはいろいろな方法がありますが、今回のコラムで紹介したいのは、自分の心が動くことに注意を向けるという方法です。何らかの感情が湧いてくるということですが、その中でも特に強い感情、心の振れ幅の大きな感情に注意を向けるのです。その感情には喜びや感動のようにポジティブなものもあれば、悲しみや怒りのようにネガティブなものもあるでしょう。感情にポジティブもネガティブもないのかもしれません。感情のことを英語で“emotion”と言いますが、“motion”とは「動き」を意味し、“e”を“energy”の“e”ととらえると、それは「動くエネルギー」と解することもできます。感情とは、人を動かす「心のスイッチ」のようなものなのです。おもしろいことに、人によってどこに心のスイッチがあるかは異なります。どんなことに喜びを感じ、どんなことに痛みを感じるかは違うわけで、それがその人をその人らしくしている1つの源であると言えるでしょう。そもそも、なぜ心が動くかと言えば、そこにその人にとって大切な何かがあるからです。心はいわゆるネガティブな方向に振れます。私たちはついこうした心の動きに振り回され、それこそ一喜一憂して、それがどこから来ているのかについて振り返ることはほとんどありませんが、静かにその出所を見つめれば、そこにはその人がその人である所以が隠されているのです。私はレストランなどで食事をしている時に、誰かがウエイターさんやウエイトレスさんに対して、知り合いでもないのに、ぞんざいな口のきき方をしているのを見ると、とても嫌な気分になります。逆に、電車に乗っていて、若い人がお年寄りに席を譲ったりしている光景を見ると感動します。これらの心の動きの奥には、「尊重」とか「敬意」といったものがあり、それは私の人生の目的につながっています。・詳細・お申し込み:http://kokucheese.com/event/index/405013/*よく生きる研究所の主催で、榎本が行う「天職創造セミナー」および「アクティブ・ホープ・ワークショップ」は上記のもので当面最後となります。「ライフワーク」「ワクワクする生き方」をテーマとした数々の著作があり、その発行部数は累計600万部を超えるというベストセラー作家です。私は今月初旬に縁あって初めてお話しする機会があり、彼の主宰するセミナーにも参加させていただいたのですが、そのユーモアあふれる語り口にすっかり惹きつけられてしまいました。数ある著作の中でも本書は比較的最近書かれたもので、発行は2014年12月25日となっています。ちなみに、私が書いた『本当の仕事』の発行が同じ年の12月19日で、本書の帯に書かれている「自分の人生を後悔で終わらせないために」という言葉が、私の本の帯に書かれている「もし今のまま働き続けて、人生最期に“後悔しない”と言い切れますか?」という言葉と非常に似ていたこともあり、その偶然に驚いて思わず手に取ったという経緯があります。発行日や帯の言葉だけでなく、実は内容的にも重なるところがあり、特に人生の目的(私の本では「存在意義」と表現していますが)に関するとらえ方はかなり近いので、本書も共感しながら読ませていただきました。今回のコラムで取り上げたこととの関連性で言うと、「人生の目的はワクワクすることの周辺にある」とか「トラウマに人生の目的は隠されている」という表現で、本田さんも私たちの心が大きく動くところに人生の目的があることを指摘されています。幸せな人生を生きるために知っておいた方がいいことが、わかりやすく簡潔に書かれています。ちなみに、本田さんの人生の目的は「人が自分の本質を思い出すことをサポートする」ことだそうです。本書はまさにこの人生の目的に沿って書かれたものなのでしょう。本田さんが本書で指摘されていることで大事なことだなと思ったことに、「人生の目的の落とし穴」というものがあります。「人生には意味があるはずで、それを見つけない限り幸せにはなれない」と思い込んでしまうと逆に苦しくなってしまうということがあります。いう場合は、「人生には意味があるかもしれないし、ないかもしれない」というところから出発し、「もし仮にあったとしたら、それは何だろう?」と気軽に考えた方がいいとのこと。私も、人生の目的はあたかも推理小説の謎を解くように、楽しみながら探っていくのが一番いいと思っていて、もしも楽しめないようであればむしろ手放した方がいいと思っています。生きるインフォメーション」のところでも書きましたが、この度、これまでよく生きる研究所主催で開催してきた「天職創造セミナー」および「アクティブ・ホープ・ワークショップ」を年内開催予定のものをもって一旦完了させていただくことになりました。これまで、これらのプログラムにご参加いただいた皆さま、そしてご家族や友人・知人をご紹介いただいた皆さま、本当にありがとうございました!来年以降は、自らの人生の目的に沿って、また新しいことにチャレンジしていきたいと思っていますので、引き続きご支援のほど、どうぞよろしくお願いいたします。英剛)※この通信は、これまでよく生きる研究所のイベントにご参加いただいた方、およびホームページ等を通じて読者登録をしていただいた方にお送りしています。※この通信のバックナンバーをご覧になりたい方は、以下のリンクからご覧いただくことができます。http://yokuikiru-kenkyusho.blogspot.jp/なお、万が一このようなメルマガが送られてくるお心当たりがない方、あるいは心当たりはあるが購読を希望しないという方は、恐れ入りますが、以下のリンクをクリックして購読を解除していただければ幸いです。(Atom)よく生きる研究所よく生きる研究所とは、榎本英剛がこれまでやってきた活動(コーチングやトランジション・タウン、チェンジ・ザ・ドリームなど)を通して学んだこと、気づいたことを自分なりに整理・統合し、共有していくための場として2012年12月に設立されました。