御年82歳!日本最高齢のAV男優・徳田重男とは?絶対にイカない男!沢井亮とはどんな人物なのか?伝説の指を持つ男・加藤鷹の強烈な偉業と勃起力パワフルなプレイをするために筋トレをしっかりやりましょう!AV男優といって皆さんが思い浮かべる外見はどのようなものでしょうか。ほとんどの人が「色黒のマッチョ体型」をイメージするはずです。いう男優が多いのか?実は「色白で柔らかい女体」を強調するという理由があります。一流の男優としてアダルト業界で活躍するためには肉体の強化は必須!しっかりと運動をして強靭で男らしい体を作っていきましょう。【業界で求められる男優象とは】アダルトビデオ業界では色黒マッチョな体型が主流となっています。これは色白で柔らかな女優の体を強調させるためです。近年では女性がAVを見るというケースも増えているので美少年顔の細マッチョ体型も需要が出てきています。いずれにしても筋肉質な体を持った男優というのが主に求められているのです。見た目だけでなく、筋肉質であることは撮影でも役に立ちます。近年のアダルトビデオは内容も過激になってきていますから、ハードでパワフルなプレイができる男優というのは非常に重宝されます。美人で細身の女性が豪快に犯されるシーンは視聴者に「俺もやってみたい」と思わせ、性欲を掻き立てるものとなるのです。見た目でもプレイでも筋肉質であることは男優にとって重要というわけですね。【筋トレでたくましい肉体を!】たくましい肉体を手に入れるためには日々の努力が必要です。何をおいてもまずは筋トレを頑張って行いましょう。ジムに通ってダンベルやベンチプレスなどで上半身の筋肉をしっかりと作れば逆三角形の男らしい体型を作れます。腹筋や背筋を鍛えれば挿入時の激しくパワフルなピストン力を手に入れられるでしょう。下半身の力も意外と重要で、足腰が強ければ駅弁などの特殊な体位を行うことができます。女優を抱え上げてのプレイは意外と多いので脚力もしっかりとつけておくようにしてください。筋力をつけることも大切ですが、脂肪を落とすこともしっかりと意識しておいてください。筋肉があってもお腹が出ているとカッコ良くはありません。中途半端に太っているとみっともないですし視聴者も見ていてあまり気持ちが良くないものです。おデブ・オタク・オジサンといったキャラは別枠ですでに専用の男優さんがいるわけですから、棲み分けをする意味でも太らないように気を付けるべきでしょう。脂肪を燃焼させるためには有酸素運動が重要です。ウォーキングやジョギングなどもいいですが、筋トレの後に汗を流すためにスイミングというのも良いかもしれませんね。