水草も順調に育っており、お魚共々育てる楽しさを満喫しています。仲間とおいしいお酒を飲んだ札幌の整体師です。娘ですが、便の状況が落ち着いてきました。風邪をひいていたことも影響していたようです。娘のためにポテトチップス用のスライス機を購入しました。以前までは手できっていたのですが、手間がかかるため妻も作りづらかったようです。これで、作る機会が増えることでしょう。作ったら写真を掲載しますね。(Wed)仲間入りっ!!とてもいい天気で、気分が良い札幌の整体師です。本日、我が施術所に仲間が増えました。グッピーとネオンテトラです。前からほしいと思っていましたが、やっと買うことができました。昨日から水を作り、今日引越しです。水がまだ濁っているのと水草のバランスが悪いのが気になるところですが、追々整えて行きたいです。飼い方はお店の方に教えてもらいました。詳しく教えてくれます。良いショップを見つけることができてよかったです。ウィズ」というところです。こちら⇒http://nttbj.itp.ne.jp/0118163575/index.html今、家のほうには金魚とハムスターがいます。金魚も良いショップがなく困っていましたが、良さそうな金魚がたくさんいました。今度は金魚も買ってこようと思います。(Tue)クローン病ser.13・・・パパは札幌一番の整体師ここ2,3日、次女がおなかをくだしています。何か特別に食べたものはないのですが、ちょっと心配です。最近ちょっと気が抜けていたかもしれないなぁ・・・。気を引き締めて施術しなければ。がんばろうと心に決めた僕でした。(Mon)きてます!!ダイエット中の札幌の整体師です。体重、減ってきました。どのくらい減ったかは内緒です。今の主食はヨーグルトとカロリーメイト。なんとなく健康そうでしょ?まだまだ道のりは長いです。目標は72Kgで安定することです。(Fri)肩が痛いっ!!ser.1-2さてこの方、今は肩がこっても自分でストレッチで解消できる状態にまで良くなりました。以前では考えられない事だと、ご本人はとても喜んでいます。忙しくすごされており、肩が張ると「あっ、来たな」と思うそうですが、その後の激しいつらさは無く、今ではそのうちに消えていることが多くなったそうです。体が良い状態を覚えてきている証拠ですね。どこに行っても良くならず当院に見えたわけですが、どうしようもなかった肩こりがこのように改善されてきています。みなさんも決してあきらめる必要はありません。肩こりは、必ず良くなります。(Thu)肩が痛いっ!!ser.1-1爆弾低気圧にやられている、札幌の整体師です。今日は雪はねで疲れてしまいました。肩こりさんのお話です。10年来、20年来の肩こりだという方が見えます。いった方もこのやさしい整体で良くなってしまうんですねぇ。不思議でしょ?でも、必ず良くなります。すくなくとも3回目には変化が感じられます。20回を超えて通われている方がいます。現在、週1.5回程度の施術ペ-スです。最初の来院から2ヶ月が過ぎました。これからもまだ継続治療が必要です。当院に来院される前は定期的にかなりの肩こりが襲ってきたそうです。激しい頭痛も伴います。いった症状が出ると、鍼やマッサージを受けないと良くならなかったそうです。1週間くらいかけてようやく落ち着くそうですが、またしばらくすると上記症状が出るそうです。この繰り返しで、ずっと来ていましたさて、この方今は・・・。(Wed)ヘビーに食べたいっ!!2最近、立て続けにぎっくり腰の方が来院している、札幌の整体師です。僕のダイエットはシンプルです。食事制限がメインです。一度目のダイエットは夜を抜きました。摂取総カロリーは、1200Kカロリーくらいだったと思います。(飲み物も含めて)1ヶ月くらいで10Kg程、落としました。2度目の時は、食事制限+運動でした。この時は5Kgのダンベルを両手に持って、夜にウォーキングを40分、ストレッチ20分を毎日しました。)これを1ヶ月半、毎日しました。これで96Kgあった体重を16Kg落とし、80Kgにしました。その後2ヶ月ほど休んでしまい、リバウンドで6Kg程増えました。このときの体重が86Kgです。ここからまた同じように食事制限とウォーキングで2ヵ月半で67Kgまで落としました。ここで僕の中でダイエットは終わりました。その後3日で3Kg太り、1ヵ月後には75Kgくらいになっていました。この頃の私はリバウンド王と呼ばれていました。それからは安定期に入り75Kg±2Kgを維持していました。(2年くらい維持していたと思います。(Tue)home今、一番好きな歌です。この歌を聴くとなぜか涙が出そうになります。こみ上げてくる感覚が止まりません。〈ヤフーで無料配信やっています。僕はビデオクリップが好きです。本日、本厄の厄払いに行きました、札幌の整体師です。今日は北海道神宮にみんなでお払いに行ってきました。昨年は私と妻だけで前厄のお払いをしたのですが、私の厄が次女に行ってしまった感があったので、今年は家族全員で行きました。良い天気で気持ち良く、すがすがしい気分でした。昨年の前厄がとても大変な一年だったので、今年はどうなることかと不安はありますが、今は開き直っています。買い物をした後、久しぶりに外食をしました。次女がクローン病になって初めてです。食べたものは、マグロ(赤身)、ずわいがに、玉子です。油を使って焼いたであろう卵焼きも今日はOKということで、みんなに僕の厄を食べてもらいました。ずわいがにをバカ食いしてました。長女も久しぶりのお寿司ということで大満足です。二人ともとてもおいしそうに食べていて、本当にうれしくなりました。家族全員おいしく、うれしくいただきました。(Sat)ヘビーに食べたいっ!!ダイエットをしているのに今日来院された方に、「太ったんじゃない?」と言われ、あごが落ちた札幌の整体師です。僕は今まで大きなダイエットを2回しました。ベスト体重は72Kgです。1回目は82Kgまで増えたときです。この時は夜中のインスタントラーメンが原因でした。毎日2ヶ月くらい食べていました。それで10Kgくらい増えました。そのときの増えた体重は落としたんですが、禁煙したときにまた増えました。この時は1ヶ月で10Kg増えました。その後1年くらいかけ体重は増え続け96Kgまで増えました。2年ほどその体形で過ごしましたが、またダイエットをして70Kgまで落としました。そのときのダイエット方法は次回。ちなみに私の身長は167Cmです。(Thu)腰が痛いっ!ser.1-2順調に痩せてきました、札幌の整体師です。)ぎっくり腰の場合痛みもつらいですが、上体が曲がってしまうことも問題です。安静にしていれば痛みも和らいできますが、時間もかかります。曲がってしまった上体も完全に戻りきらない方がいます。その状態が永く続くと違う腰痛が発症したり、肩こりの原因にもなってきます。専門家に見てもらい早めに改善しましょう。(Wed)腰が痛いっ!ser.1-1ダイエットを宣言した札幌の整体師です。いわゆる、ぎっくり腰の方の症例です。この方は雪はねをしていてぎっくり腰になりました。来院時はまともに歩くことができず、からだも右側に曲がっていました。初回で歩ける様にまで回復しました。痛みはまだ半分くらい残っていますが、初回は終了です。2日目は昨日より楽な状態で来院されました。初回施術終了時より痛みは戻っていましたが、それでも歩く感じは昨日より比べものにならないくらい楽そうに歩いています。2日目終了時も痛みは軽減しています。いい状態まで回復しました。3日目来院時は痛みが劇的に減りかなり楽なことを本人も実感していました。3日目終了時に多少の違和感が残る程度です。3日ほど間隔をあけて4回目の施術です。来院時にはほとんど痛みがない状態です。からだのゆがみもほとんど取れています。施術後は痛みはありません。前屈、後屈も問題なくできます。1週間間隔をあけて5回目の施術です。ゆがみもなく痛みもない状態です。症状により一概に言えませんが、痛みについては初回でかなり楽になると思います。ぎっくり腰の場合5回程度をめどにすると良いでしょう。(Mon)僕、やせます!!!僕、やせます!!!今、86Kgあります。実際どういう効果があったかについてお話しますね。娘の主観と私の私見になりますが、以下の点が上げられます。1.腰背部のハリ・痛みの改善2.点滴をしている方の腕・肩の痛みの改善3.ぐっすりと眠れる4.からだのだるさが消える「エッ!だから?」と思われるかもしれませんが、入院した事のある方は判ると思います。上記の事が実現されるだけで、体はすごく楽に感じる事を。これらの事が心身ともにリラックス状態を生み出す事を。これは、体が治癒する過程で大きな要因になると考えています。いう言葉を耳にしますが、これらはストレスと関係があると言われますよね。低下すると考えられているわけです。最大限に活かす事ができていたのでしょう。札幌市北区でやさしい整体「みらくる整体院」を開院しています。僕の家族のこと、からだで困っている方のこと、そして、楽しいこと。いろんなことを書いていきたいなぁ。