革は人の肌と同様に、正しくケアすることで美しく保てます。今まで使い捨て同然だった靴が「永く付き合えるパートナー」になります。新しい靴を履いているような気分になって、足取りも軽くなります。足元だけではなく、毎日眺めている景色でさえも新鮮に見えるはずです。この講座は、文字がハッキリと写り込むほど靴を輝かせる技術「鏡面磨き」にフォーカスします。一般的に片足1時間はかかると言われている鏡面磨きを、短時間で簡単に行う方法が学べます。正しい知識を学ぶのと自己流で行うのでは、仕上がりに非常に大きな差が生まれます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。病気やストレスから身を護ることができるともされています。小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。現在では世界中で有名な健康法として確立されています。したしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。した円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。した動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。6月のレッスンはひとつのケーキが出来上がるまでの過程をカメラで捉えるレッスン。細かい動きをフォトジェニックなシーンとして撮影するテクニックを学びます。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはフォトジェニックなケーキのティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。写真編集講座も同日開催します。カメラアプリを使った加工・編集テクニックを学べます。アプリを使いこなせる秘密のテクニックを学べます。○午前の部にご参加いただくことがご参加の条件となります。(午後の部のみのご参加不可。「編集講座参加」とご記載ください。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況によりフルーツが変更になる場合がございます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。ナンタケットバスケットとはアメリカの避暑地であるナンタケット島で生まれた伝統工芸品。緻密に編まれたバスケットは世界一美しい籠と評されています。今回は貴重なアイボリーまたはエボニーのキャップを使ったナンタケットのブレスレットを編み上げます。初心者の方でも大歓迎です。皆さまのご参加、心よりお待ちしております。ナンタケットバスケットとはアメリカの避暑地であるナンタケット島で生まれた伝統工芸品。緻密に編まれたバスケットは世界一美しい籠と評されています。今回は貴重なアイボリーまたはエボニーのキャップを使ったナンタケットのブレスレットを編み上げます。初心者の方でも大歓迎です。皆さまのご参加、心よりお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんなあなたの力強い味方になるのがこの教室です。ランニングの基礎知識(座学)とランニングの初期走力の養成を一つにまとめました。スロージョギングは1キロ12~13分と歩くよりも遅いスピードから始めます。昨年実績はスロージョギングから始めて最終回には約8kmのジョギング完走。基礎を無理なく習得することから始めれば、マラソン完走は必ずできます。この教室は出来る限り通しで参加していただくことでゼロから走力養成する走力獲得プログラムの為、単発参加は受け付けておりません。ランニング経験者向けプログラムは毎週水曜日のビギナー脱出編のご参加をご検討ください。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。カッパープレート体を学んだことのある方を対象としたレッスンです。いうお声をよくお聞きします。簡単なフローリッシュを付けた大文字なども練習して頂きます。最後には、小さなカードにイニシャルを書き入れて頂きます。アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。カッパープレート体を学んだことのある方を対象としたレッスンです。いうお声をよくお聞きします。簡単なフローリッシュを付けた大文字なども練習して頂きます。最後には、小さなカードにイニシャルを書き入れて頂きます。初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。病気やストレスから身を護ることができるともされています。小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。現在では世界中で有名な健康法として確立されています。したしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。した円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。した動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。夏のトロピカルなお花「ハイビスカス」のレッスン。冷たいドリンクをイメージしてカクテルグラスにアレンジします。みなさまのご参加をお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。その後、カメラの捉え方までを学ぶレッスンです。難しい構図をフォトジェニックなシーンとして撮影するテクニックを学びます。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはフォトジェニックなケーキのティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。写真編集講座も同日開催します。カメラアプリを使った加工・編集テクニックを学べます。アプリを使いこなせる秘密のテクニックを学べます。○午前の部にご参加いただくことがご参加の条件となります。(午後の部のみのご参加不可。「編集講座参加」とご記載ください。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。病気やストレスから身を護ることができるともされています。小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。現在では世界中で有名な健康法として確立されています。したしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。した円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。した動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。「崩れないベースメイク」で透明感ある艶肌をつくりましょう。本当に大切な「ベースメイク」のノウハウとコンシーラー活用法。驚きの声続出のコンシーラー使いで気になる影が一瞬にして消える。小顔に導く魔法のテクニックで「なりたい私の肌メイク」の完成です。ベースメイク同様に印象を大きく変える「眉のデザイン」はメイクの要。皆さまの個性やリクエストに応じてお似合いの眉デザインをご提案します。驚きの声を多数いただくアイメイクの裏技もたっぷりとご紹介します。目ヂカラアップで、より明るく華やかな印象に。似合う口紅の色がわからない。口紅やチークはいつも変わらず無難になりがち。いうお声をよくいただきます。口紅ひとつでガラリと印象が変わる。今まで見えなかった新しい自分を見つられるのもメイクの面白さです。トレンドを取り入れるだけでなく、みなさまの個性を活かしたメイクをお伝えします。おひとりおひとりのリクエストに応じた少人数制のレッスン。お化粧崩れだけでなく、世代毎に抱えるメイクの悩みは様々です。そんなお悩みもスッキリ!解決いたします。午前の部は「崩れないベースメイク」レッスン。ランチタイムは、サロン内で錢屋カフヱーのランチをお召し上がりいただきます。「2019夏のトレンドを取り入れたフルメイク」レッスン。グループレッスンは新たな発見の宝庫です。世代毎にトレンドの取り入れ方も変わります。洋服を着替えるような感覚でメイクアップをお楽しみください。みなさまのお越しお待ちしております。アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。色々な場面で良く使う言葉。書いて渡したら、きっと喜んで頂けますね。ペンの扱いなど、基本からお伝えしますので、初心者の方でも大丈夫です。バリエーションを書いてみましょう。※ペンセットをお持ちでない方は、別途1,000円で購入頂くことになります。ご希望の方はお手数ですがお申し込みフォーム「その他」欄に「ペンセット希望」と記載ください。当日のペンセットの貸出はございません。「崩れないベースメイク」で透明感ある艶肌をつくりましょう。本当に大切な「ベースメイク」のノウハウとコンシーラー活用法。驚きの声続出のコンシーラー使いで気になる影が一瞬にして消える。小顔に導く魔法のテクニックで「なりたい私の肌メイク」の完成です。ベースメイク同様に印象を大きく変える「眉のデザイン」はメイクの要。皆さまの個性やリクエストに応じてお似合いの眉デザインをご提案します。驚きの声を多数いただくアイメイクの裏技もたっぷりとご紹介します。目ヂカラアップで、より明るく華やかな印象に。似合う口紅の色がわからない。口紅やチークはいつも変わらず無難になりがち。いうお声をよくいただきます。口紅ひとつでガラリと印象が変わる。今まで見えなかった新しい自分を見つられるのもメイクの面白さです。トレンドを取り入れるだけでなく、みなさまの個性を活かしたメイクをお伝えします。おひとりおひとりのリクエストに応じた少人数制のレッスン。お化粧崩れだけでなく、世代毎に抱えるメイクの悩みは様々です。そんなお悩みもスッキリ!解決いたします。午前の部は「崩れないベースメイク」レッスン。ランチタイムは、サロン内で錢屋カフヱーのランチをお召し上がりいただきます。「2019夏のトレンドを取り入れたフルメイク」レッスン。グループレッスンは新たな発見の宝庫です。世代毎にトレンドの取り入れ方も変わります。洋服を着替えるような感覚でメイクアップをお楽しみください。みなさまのお越しお待ちしております。アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。色々な場面で良く使う言葉。書いて渡したら、きっと喜んで頂けますね。ペンの扱いなど、基本からお伝えしますので、初心者の方でも大丈夫です。バリエーションを書いてみましょう。※ペンセットをお持ちでない方は、別途1,000円で購入頂くことになります。ご希望の方はお手数ですがお申し込みフォーム「その他」欄に「ペンセット希望」と記載ください。当日のペンセットの貸出はございません。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。病気やストレスから身を護ることができるともされています。小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。現在では世界中で有名な健康法として確立されています。したしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。した円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。した動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。みなさまのご参加をお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。病気やストレスから身を護ることができるともされています。小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。現在では世界中で有名な健康法として確立されています。したしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。した円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。した動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。その後、カメラの捉え方を学ぶレッスンです。難しい構図をフォトジェニックなシーンとして撮影するテクニックを学びます。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはフォトジェニックなケーキのティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。写真編集講座も同日開催します。カメラアプリを使った加工・編集テクニックを学べます。アプリを使いこなせる秘密のテクニックを学べます。○午前の部にご参加いただくことがご参加の条件となります。(午後の部のみのご参加不可。「編集講座参加」とご記載ください。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など多方面でご活躍中の戸口絢賀先生によるテーブルコーディネート。由来に沿ったテーブルコーディネートと室礼を学んで頂きます。9月のテーマは『お月見』。和×チャイニーズモダンのテイストを取り入れてしつらえます。簡単に取り入れていただけるテーブルコーディネートの演出テクニックと室礼を学んでいただきます。食空間コーディネートの教室以外にインテリアやブライダル関係など多方面でご活躍中の戸口絢賀先生によるテーブルコーディネート。由来に沿ったテーブルコーディネートと室礼を学んで頂きます。9月のテーマは『お月見』。和×チャイニーズモダンのテイストを取り入れてしつらえます。簡単に取り入れていただけるテーブルコーディネートの演出テクニックと室礼を学んでいただきます。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。病気やストレスから身を護ることができるともされています。小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。現在では世界中で有名な健康法として確立されています。したしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。した円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。した動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。お好きなように彩色してください。みなさまのご参加をお待ちしております。初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。病気やストレスから身を護ることができるともされています。小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。現在では世界中で有名な健康法として確立されています。したしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。した円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。した動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。その後、カメラの捉え方を学ぶレッスンです。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。写真編集講座も同日開催します。カメラアプリを使った加工・編集テクニックを学べます。アプリを使いこなせる秘密のテクニックを学べます。○午前の部にご参加いただくことがご参加の条件となります。(午後の部のみのご参加不可。「編集講座参加」とご記載ください。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。走ったことがない、けれど走れるものなら走ってみたい。最初は歩くスピードと同じ速さからのスロージョギングなのでどなたでも続けられます。ランニングの基礎知識(座学)とランニングの初期走力の養成を一つにまとめました。スロージョギングは1キロ12~13分と歩くよりも遅いスピードから始めて、最終回には約8kmのジョギング完走。基礎を無理なく習得することから始めれば、マラソン完走は必ずできます。この教室は出来る限り通しで参加していただくことでゼロから走力養成する走力獲得プログラムの為、単発参加は受け付けておりません。ランニング経験者向けプログラムは毎週水曜日のビギナー脱出編のご参加をご検討ください。敏感な韓国が独自に進化させたもので、現在いろんな国で流行の花が開きつつあります。繊細な技術ではありますが、ご自宅でもできるよう丁寧に教えてくださいます。贈り物やおもてなしのデザートとしても喜ばれるフラワーケーキ。米粉で作るなめらかなカップケーキ生地に、あっさりしたあんクリームでミニローズを絞ります。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。初心者の方や健康目的の方に、武術の要素を交えた太極拳を楽しく指導いたします。病気やストレスから身を護ることができるともされています。小人数で穏やかに太極拳を体験していただけます。中国に古くから浸透している伝統武術の1つです。現在では世界中で有名な健康法として確立されています。したしなやかな動作が特徴的で、主に円を描く「円運動」と、深い呼吸法から成り立っています。体力のない人でも手軽にできるのが太極拳です。全身を使った有酸素運動の1つであり、細部にわたる筋肉や感覚にアプローチすることができます。これにより、身体の血液循環の改善、基礎代謝アップ、内臓機能の強化につながります。した円運動は、腹筋や背筋だけでなく、普段はなかなか動かすことが少ないインナーマッスルにまで働きかけるので、つらい腰痛や肩こりの改善、冷え症、姿勢を綺麗に保つといった効果も期待ができます。身体を動かしながら瞑想をするといった側面もあります。した動作と深い呼吸が心を鎮め、脳がリラックスした状態に近づきます。庖丁コーディネータ・庖丁調整士として活躍する廣瀬康二先生による講座です。切れ味や切り口により食材の味も変化します。毎日の食卓がいまよりも少し豊かになるかもしれません。どんな庖丁をお使いの方もご参加いただけます。受講後、きっとご自宅の庖丁と向き合いたくなる・・・そんな講座です。当日はデモンストレーション形式にて庖丁研ぎを学びます。1当日ご自身の庖丁を使用してほしい!という方、先着3名様を募集します。プロの料理人が使う状態へと仕上がります。お申し込みフォーム「その他」欄に「調整希望」とご記載ください。追って連絡いたします。こちらは診断のみです。みなさまのご参加をお待ちしております。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。その後、カメラの捉え方を学ぶレッスンです。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。写真編集講座も同日開催します。カメラアプリを使った加工・編集テクニックを学べます。アプリを使いこなせる秘密のテクニックを学べます。○午前の部にご参加いただくことがご参加の条件となります。(午後の部のみのご参加不可。「編集講座参加」とご記載ください。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。カリグラフィーとは「美しい書き物」という意味のギリシャ語を語源とし、アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。流れるようなラインが美しい、カッパープレート体(筆記体)を基礎から学びます。文字に向き合うことで、カードにメッセージを綴れるまでを目指します。※お時間帯は全日統一でお願いいたします。※初回、お持ちでない方はペンセット(1,000円)が必要となります。カリグラフィーとは「美しい書き物」という意味のギリシャ語を語源とし、アルファベットを手書きで美しく書く、西洋の書道です。今、知的な趣味・実用的なスキルとして注目を集めています。流れるようなラインが美しい、カッパープレート体(筆記体)を基礎から学びます。文字に向き合うことで、カードにメッセージを綴れるまでを目指します。※お時間帯は全日統一でお願いいたします。※初回、お持ちでない方はペンセット(1,000円)が必要となります。誕生した「声楽体操」です。骨盤調整法を行い「深呼吸の出来る」「自然治癒力の高い」身体づくり。「若返り、婦人病の予防」に繋がる究極のヒーリングヘルス。身体を調律し、体内メトロノームを整えます。楽しく体操&合唱しましょう。方も安心してご参加いただけます。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。能勢マユミ先生によるかぎ編み講座。3種類のかぎ針編み模様を組み合わせてバイカラーの帽子を作ります。した交差シェル模様は見た目も可愛く保温性もあります。糸は何色か用意しますので当日お好きな配色をお選びください。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。旬の食材を使ったフォトジェニックなスイーツフォトレッスンです。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。写真編集講座も同日開催します。カメラアプリを使った加工・編集テクニックを学べます。アプリを使いこなせる秘密のテクニックを学べます。○午前の部にご参加いただくことがご参加の条件となります。(午後の部のみのご参加不可。「編集講座参加」とご記載ください。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。クリスマスチャームとしてアレンジ。ゴールドのプラスチック皿と高さのある台座付きです。(台座は白色の台座に赤い色のドレスりぼんを巻き、円形のインディゴブルーデニムをカットした物を敷いています。白色台座だけでも使用可能です。みなさまのご参加をお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。庖丁は身体に満足を与える「食」の道具です。切れ味や切り方により食材の味も変化するといわれています。細部にまで心を寄せることは心の豊かさにつながります。本当に豊かな人とは暮らしの隅々まで心を配っています。庖丁コーディネータ・庖丁調整士として活躍する廣瀬康二先生による講座です。正しい知識を学び、お道具に心を向けて豊かな新年をお迎えしましょう。みなさまのご参加をお待ちしております。※当日ご自身の庖丁を使用してほしい!という方、先着3名様を募集します。プロの料理人が使う状態へと仕上がります。お申し込みフォーム「その他」欄に「調整希望」とご記載ください。追って連絡いたします。こちらは診断のみです。みなさまのご参加をお待ちしております。おめでたい金色で彩色し、扇子・松竹梅をアレンジします。みなさまのご参加をお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。縁起物である干支の置物をつくりましょう。干支シリーズ・唐草柄干支です。ねずみ本体を作り彩色します。(こちらは完成品です。みなさまのご参加をお待ちしております。〝靴を綺麗にすること〟だけではありません。時を経ても愛用できる靴となるのです。幅広くそして男女問わず、楽しんでいただける内容となっています。〝自分でやっていても分からない。喜びがうまれるはずです。どんな革靴でもお持ちください。皆さまのご参加をお待ちしております。※白系、起毛素材はご遠慮ください。〝靴を綺麗にすること〟だけではありません。時を経ても愛用できる靴となるのです。男女問わず、楽しんでいただけると内容となっています。丁寧に、かつ明日から一人でも実践していただけるようにお伝えします。喜びがうまれるはずです。どんな革靴でもお持ちください。皆さまのご参加をお待ちしております。※白系、起毛素材はご遠慮ください。小さなピンクッションを作りましょう。小さなお針箱にも収まる小さな木製の土台付きのピンクッションです。基本的なステッチばかりのデザインですので、初心者の方でも楽しんで作っていただける内容です。あわただしい年の瀬ですが、ゆったりとした刺繍時間で手仕事を楽しんでいただければ幸いです。ご参加お待ちしております。食べてくれる人の喜ぶ顔が見たい、そして伝えたい。そんなお料理が私達のまわりには沢山あります。素材を大切にし、一品一品を丁寧に作る日本料理もそのひとつ。楽しさと共に教えていただきます。料理の基本を学びます。お献立には、ハレのお料理とケのお料理を交えて。初心者の方から、上級の方まで対応したお料理内容です。和食では使用しないオーブンも時には使用いたします。現代の生活に取り入れやすい家庭料理をお伝えいたします。新年の食卓を華やかにしてくれることと思います。今回はおせち料理の基本の基を勉強いたします。皆様のご参加、心よりお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。クリスマステーブルスイーツフォトレッスンです。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。クリスマステーブルコーディネートフォトレッスンです。クリスマステーブルコーディネート、撮影方法を学びます。撮る』学びが詰まったレッスンとなっています。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。おめでたい金色で彩色し、扇子・松竹梅をアレンジします。みなさまのご参加をお待ちしております。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。縁起物である干支の置物をつくりましょう。干支シリーズ・唐草柄干支です。ねずみ本体を作り彩色します。(こちらは完成品です。みなさまのご参加をお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。「福」「鬼」の文字を書きます。イワシをアレンジして完成。みなさまのご参加をお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ゆきこ先生によるテーブルフォトレッスン。1月のテーマはバレンタインフォト。様々な撮影方法で学びます。「インスタグラムにおしゃれな写真を投稿したい。撮影後にはティータイム付き。カメラの方もスマートフォンの方もご参加いただけるレッスンです。写真編集講座も同日開催します。カメラアプリを使った加工・編集テクニックを学べます。アプリを使いこなせる秘密のテクニックを学べます。○午前の部にご参加いただくことがご参加の条件となります。(午後の部のみのご参加不可。「編集講座参加」とご記載ください。皆さまのご参加をお待ちしております。※写真はイメージです。※仕入れ状況により食材が変更になる場合がございます。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。フルーツは子どもからお年寄りまで食べることができ、健康な食生活にも欠かせません。「切るのが面倒」などの理由で、今、フルーツ離れが進んでいます。フルーツやお野菜を美しく食べやすくカットすることです。ナイフ1本あれば、世界中どこででもでき、レシピもいりません。カッティングの他に美味しいフルーツの見分け方などもお伝えいたします。糸切ばさみに付けるシザーキーパーを作りましょう。フランスのアンティーク、オクトゴナル皿(八角形)からインスパイアされた形です。チャームとしてもお使いいただけます。使うステッチは基本的な2種類だけですので、初心者の方でも大丈夫です。した刺繍時間で手仕事を楽しんでいただければ幸いです。ご参加お待ちしております。※お色はネイビーです。ご希望のイニシャルでお作りいただけます。お申し込み時に「その他」欄にご希望のイニシャルを書いてお申込みください。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。小さなドットが可愛いハンドウオーマーです。糸は何色か用意いたしますので当日お好きな2色をお選びください。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。食べてくれる人の喜ぶ顔が見たい、そして伝えたい。そんなお料理が私達のまわりには沢山あります。素材を大切にし、一品一品を丁寧に作る日本料理もそのひとつ。楽しさと共に教えていただきます。料理の基本を学びます。お献立には、ハレのお料理とケのお料理を交えて。初心者の方から、上級の方まで対応したお料理内容です。和食では使用しないオーブンも時には使用いたします。現代の生活に取り入れやすい家庭料理をお伝えいたします。2月初めの「午(うま)の日」。五穀豊穣を司る稲荷の神様が降りてきて、お祝いをする日とされています。私たちの生活で、様々な年中行事や行事食への意識が遠のいている今日この頃。伝えたい日本食として、初午のお料理を勉強いたします。皆様のご参加を心よりお待ちしております。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン教室を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。そんな方向けのレッスンです。呼吸法から始めて少しずつ体を緩めていきましょう。