それはエッセンスだったんだ、と気づきました。マインドフルな在り方をこれでもかと見せてもらったことで、今の私にとっての「あり方」のロールモデルができたこと、とても大きな変化です。深い癒しの体験ダルマトーク、ダルマシェアリング、コンサルテーション、そしてシンギングメディテーションで自分自身が気づいたら深く深く癒されていました。涙が流れるという経験もしました。マインドフルネスは人を癒す力がある事を改めて思い知らされました。人が苦しみを乗り越えるときに、マインドフルネスは力になる、と実感しました。仕事でマインドフルネスを取り入れながら、一人で実践しながら、どこかで本当に意味があるのか、実はあまりないんじゃないか?と疑念を持っている自分がいました。自分自身が内側にあるマインドフルネスとつながれていなかったことに気付きました。プラムビレッジでの経験を経て、今は繋がりを信じることができています。周囲に流されすぎず、粛々と自分なりのマインドフルな実践の時間を持ち続けようと思います。継続しているプラクティス朝の瞑想お茶を味わう食事をゆっくり味わうマインドフルネスベル(日常の中で立ち止まる実践)そして、仕事の中で、ヨガレッスンのなかで、常に問うていきたいことがあります。立ち止まれていますか呼吸に気付いていますか今、身体の状態はどうですか心の状態はどうですか以上、私のプラムヴィレッジのマインドフルネスホリデイリトリートのレポートでした。深い気付きと、これまでの経験を元にした今後の展望。ほり先生に貴重な体験レポート頂き、私達の日常にもヒントになることがありそうです。ほり先生のレッスンもよりクオリティの高いものとなり、ひとしずくから皆様にお届けできそうです。LINEhitosizukuひとしずく関連記事マインドフルネスマインドフルネス実践レポート_プラムヴィレッジのマインドフルネスホリデイリトリートに行ってきました!2普段は精神科の病院でリハビリテーションでヨガを担当し、ヨガのインストラクターとしても活動中。ほり先生の年末年始、タイのプラムビレッジリトリートのレポート第2弾です。...コラムマインドフルネスとビジネススキルの関係コーチングのパイオニアであり、組織づくり、SDGsの等の専門家である吉田典生さんよりひとしずくに寄稿頂いたコラム「マインドフルネスの身体・心・頭」、3回シリーズお名残り惜しい!最終回です。コラム:...コラム気分スッキリ、だけがマインドフルネスじゃないコーチングのパイオニアであり、組織づくり、SDGs等の専門家である吉田典生さんよりひとしずくに寄稿頂いたコラム「マインドフルネスの身体・心・頭」、3回シリーズの2回目です。1回目「ちゃんと立ち止まれる人...コラムちゃんと立ち止まれる人は、ちゃんと動ける人コーチングのパイオニアであり、組織づくり、SDGsの等の専門家である吉田典生さんよりひとしずくに寄稿頂いたコラム「マインドフルネスの身体・心・頭」、3回シリーズでお届けします。1回目は止まることができる身体、について。...マインドフルネスマインドフルネス実践レポート_プラムヴィレッジのマインドフルネスホリデイリトリートに行ってきました!3普段は精神科の病院でリハビリテーションでヨガを担当し、ヨガのインストラクターとしても活動中。ほり先生の年末年始、タイのプラムビレッジリトリートのレポート第3弾です。様々な研修プログラムが世の中には存在します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgSNSフォローボタンhitosizukuをフォローする。