感情が落ち込む原因は3つしかないカルロス袴田(サイゼP)OFFICIALブログカルロス袴田がミクウナ四コマとかコラムとか講座とかやってる系の爆裂公式ウェブサイトです。感情がうごく原因は、わりとシンプルなもんだと思う。多くの場合その原因に目を向けないことによって気分が落ち込んだりする。それはあんまりよくない。感情の動きをブラックボックス化してしまうことで、感情というものに振り回されることがある。すると端的にいえば、疲れる。感情の原因を理解すべきである。すると、大したことない場合が多い。自分もよくあるのですが、うまいこといかないなーと思ったり、考えが悲観的になっている時は単純に腹が減っているだけということがある。それは物理的な満腹感であったり、栄養的な不足感であったりするんだけども、とにかく食い物は大事だ。食い物をないがしろにすると、人間はダメになると思う。現代の若者は不摂生になりがちだ。食べ物にお金を使いすぎるのは考え物ですが、頓着なさすぎるのも問題です。飽食ということも考えられる。毎日外食したり、スーパーの惣菜とかジャンクフードとか、そういった食生活に慣れてくると、食べ物に関して考えるのが億劫になる。食べ物については、適度に距離を置きつつ、感謝するのが大事だと思う。具体的にいえば、食生活は質素なほうがよい。したほうが、たまに食べる豪勢な食事への有難味が出るというものです。質素でありながら、栄養はちゃんと取ったほうが体調にも良い。人間、寝ないとダメだ。睡眠に関してはこのブログでも何度も触れておりますが、とにかく寝ない奴はアホだ。寝ない自慢をしている人間は、毎日カップヌードル食って自慢しているのと同じと僕は考えている。寝ないで作業しても効率は悪い。たいがいの場合、睡眠時間が削られるのは何らかの作業であったり遊びであったりする。時間は財産であり、何事にも代えがたい。起きている時間をいろいろなことに使いたくなる気持ちはわかるんだけども、それでも睡眠に使う時間的ウェイトを軽視してはならない。最低でも6時間は寝ないと、どっかでガタがくる。起業家なんかで、毎日4時間しか寝てません、みたいな話をする人もいるけど、どっかでパフォーマンス悪くなってると思う。6時間未満の睡眠で生活している人間の作業効率が落ちるというのは実験結果でも出ているそうで、本人もそれに気づかないのだそうだ。睡眠時間の短縮は、ライフハックのようでいて、実は何も改善しない場合がほとんどだ。睡眠をきちんととらないと、認識能力が落ちる。それすなわち、自分のメンタル管理もおざなりになるということだ。寝てきちんと体調管理をすべきなのである。絶望感などと言ってしまうと身もふたもないように感じるが、要は「先行きの見えなさ」のことである。人間みんなカッコつけたがりの視野狭窄なので、絶望感という言葉のカッコよさにどこか酔いしれているフシがある。生きていればみんなそうである。あなたに未来が見えているならば、人間としての能力を超えているので、今すぐに競馬場にでも行ったほうがよい。人間だれしもが未来なんて見えないのである。ある程度の予測はつくかもしれないが、それも可能性にベットしているだけでしかない。未来予測というのはしょせん可能性の高いほうに「安定行動」という名前をつけてるだけだ。天気予報だって外れる。どんだけ長い歴史をかけても、2015年現在いまだに人間は天気を完璧に予測できない。人工衛星を宇宙にまで浮かべて、何万人もの人間が世界中で関与しているのに、天気予報は外れるのだ。考えると、人間が未来を悲観してあーだこーだ言っているのは非常にバカらしい。一人の人間が、自分だけの狭い視野でものごと考えて、勝手に未来について予測をして、それで絶望とかいう名前をつけて自虐的になっているのだ。とんだ変態性癖ですよ。絶望する必要なんてない。未来なんてどうなるかわからない。明日死ぬかもしれないし、今日何かがひらめくかもしれない。人間にできることは、よく言われることですが「いま現在をしっかり生きていく」ことしかないのだ。逆にいえばそれだけでいいのである。語る「他人」論が素晴らしい他人に期待する人生って虚しいぜ。そりゃ、そいつがお前の期待通りに動かないこともあるだろう。当たり記事を読む承認欲求と『嫌われる勇気』。カルロス袴田(@hakamad)です。世はまさにそんな時代。記事を読む否定から入る話し方、その対策コミュニケーション攻略記事です。今回は、「否定から入る話し方」の攻略について。対策を考えまし記事を読む酒やめて4か月弱経過した感想タイトルどーり、酒・アルコホールの類を飲むのをやめた。2015年3月11日から飲んでいない。記事を読む本気を出すとか出さないとか、どうでもいいからやるしかない。個人的にはいろいろと勉強になった年でございました。記事を読む雑な性格を直す必要はあるのか?日々、なにかといえば大雑把にものごとを考えている。いう声も聞こえてきそうなので、説明いたします。記事を読むPREV結局やり続けた奴が勝つNEXTゲームパッドでクリスタのショートカットを設定したよ。『きみと歌った歌を思い出せば世界なんて怖くないさ』という曲です。~だいじょぶだ、あんたにゃ才能があるの巻~デァァーーーーッどうもカルロス袴田です。(@hakamad)←ツイッタ誰がために働く〜なぜ人間は働くのか、仕事が何のためかわからない人へ〜カルロス袴田です。なんのために働くんでしょ学校や職場で居場所がなくても気にしない方がいいよという話どうも袴田ちゃんです。社会から浮くタイプです。RSSWordPress.org感情が落ち込む原因は3つしかないカルロス袴田がミクウナ四コマとかコラムとか講座とかやってる系の爆裂公式ウェブサイトです。