カテゴリー:ブログ皆さん筋トレしていますか?今や国民の3割近くは何かしら運動を行っていると言われています。筋トレは自分の自信にも繋がるのでおすすめです。当然ながら常にネガティブ思考の人もいます。『まだまだ筋力が弱い』とか『いつまでたっても成果が出ない』とか、そんなことばかり考えていると脳の中の働きに少なからず影響するようです。人の思考パターンはなんと!ロブスターや伊勢海老のそれとよく似ているという研究があります。それによるとロブスターは縄張り意識が強く、餌の多い場所に君臨するのは百戦錬磨のロブスターで、争いが起きるとまず互いに様子見が始まり、それを超えると軽く押し合い圧し合い、それでもなお相手が引き下がらない時はお互いにかなりの負傷を負うまでやり合うようなのです。興味深いのは負けたロブスターはなんと以後一生勝負に出ようとしなくなり、思考回路は正にネガティブ思考に。何をやってもダメになり達成感、幸福感に放出されるセロトニンというホルモンが抑圧、この現象は人の脳の働きとそっくりだそうです。筋トレの達成感をしっかり感じていないでいると危険な脳になってしまいます。ときには自分によくやっているとか、自分自身を褒めてあげましょう。その為にはまず、簡単な筋トレから始めてみましょう。メールでのお問い合わせについてメールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。比較的空いております。比較的空いております。まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。項目はすべてご記入ください。