7月より2つのレギュラークラスがスタートします。」ヨガジャーナルオンラインでの連載コラム第9回が更新されました。今回は運動習慣がある人にも多くみられる夏の冷え性についてです。NG食材と日焼けを緩和する食べ方&スヨガジャーナルオンラインでのコラム第8回が更新されました。今回は日焼けのインナーケアについてです。お知らせコラム更新「イライラ・気分の落ち込みに...こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガヨガジャーナルオンラインでの連載コラム第7回が更新されました。お知らせ6/29(土)7:20〜東京タワー大展望室での朝ヨガレッスンします6/29(土)7:20〜東京タワーの大展望室にて朝ヨガレッスンを担当します。レッスン終わりにはトークショーがあります。お知らせコラム更新「腰痛・膝の痛みを感じたら...こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガポヨガジャーナルオンラインでの連載コラム第6回が更新されました。お知らせコラム更新「肩こり、頭痛、首のこり...こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガポーヨガジャーナルオンラインでの連載コラム第5回が更新されました。3回に渡り、こりやストレス症状を和らげるセルフケアについてお伝えします。