「心を大切にする仕方」を伝え続けたい。自分の中で渦巻いている考え(自動思考)や感情を自分で認識することだ。自分でキャッチすること。自分の中で起こっていることを理解しておくこと。自分を大切にしているとは言えない。他者(や他者の考えや感情)を大切にできるだろうか。悲しみや無力感や怒りに繋がっていくだろう。抑え続けているのだもの。自分の中で起こっていることを、まるで起こってないことのように扱っているのだもの。対処されることを求める。常に沸点ギリギリでいるような状態になってしまうだろう。