US」、ずっと見ていたい。先週土曜の初神田明神。私は中学生・高校生の頃に、よく考えた。小さな頃から周囲の大人から「跡継ぎ」とか「後継者」と呼ばれていた。「なんで?」「なんで?」ってばっかり思ってた。大学で自由になるために家族を騙したり、しかも大学時代はめっちゃ自堕落な生活を送ったり・・・としていた。ロゴセラピーを学んでわかった。その問いの立て方ではうまくいかないのだ。状況を、人生からの問いと捉えてみるのだ。「人生は、跡取りという立場を私にもたらせた。さあ、どう応える?」もちろん、まだまだ幼かった私が、ロゴセラピーを知っていたとしても、そんな風に素直には考えられなかったとは思う。谷澤相談室主催の「ロゴセラピーを学ぶ会」を開いた。生きる意味を確認することを援助していくロゴセラピー。「ロゴセラピーのキーワード」から少し深く知っていただく2時間にした。新しい発見もあったりした。2回目から参加したいという方のために1回目の内容の講座を5月27日(月)午後1時半〜3時半で開催します。限定5名(締め切りました)。興味ある方は、kumikotanizawa@gmail.comまで。自分は生まれてきたのかずっと問いかけてきました。客観的に見れるようになってきたところでしたが、今日、本当に腑に落ちました。!そういうことだったのか、と。目の前がさらに開けた気がします。「自己超越」があることを知って、感動しました。シヲ・過剰自己観察しがち。自己距離化の能力までは私は持っている。人生から問われている、それにどう応えるかと考えると、ずいぶん気が楽になりました。体験談を通して分かりやすい話を聞くことができ、とても元気をもらえました。ありがとうございました。S・人間は生きる意味を求める強い意志を持っている。環境が幸せに与える影響はわずか。自ら動くことで幸せを感じる。いうことは、おかれている状況を嘆いてもしょうがない。いつだって、自らの意志で幸せに向かっていけると思った。I・講師の経験されたことが印象的でした。すごいなと思いました。私は、過剰自己観察をしてしまうことがあります。「あ〜またやってる私」と少し自己距離化できるようになってきました。幸せをもっと感じられるようになるまで、これから少しずつ考えていきたいです。T・「日々の平凡な暮らしの中に」という言葉に救われました。平凡な中にも意味があるという言葉で、私もこの先生きていけると思いました。Y・私がボールをどう投げるか?という言葉が印象に残っています。自分に選択する自由があることを忘れずに生きたいと思います。人生でいろいろな「お題」が自分にやってきますが、そのひとつひとつを意味あるものにしていきたいです。自分以外のものは変えられない。自分の感情を味わいつくし、どんな自分も受け入れていきます。M・過剰自己観察に陥りやすい自分がわかりました。自己距離化していたんだとわかりました。この行動には意味があったのですね。ロゴセラピー」という名前は知っていましたが、その内容には今日初めて触れて「?」のことがいっぱい出てきました。「理解が難しかったところは?」という項目を作ってみたがみなさん、いろいろ書いてくれている。次回に何をどう話したらいいかのヒントをいただいた感じ。「日常で生かせるかが難しそう」ということ。そのための仕組みを次回紹介するつもり。それ以外の質問にも、お答えするよう準備していきますね。お楽しみに!↓南部町のなんと!無料のドッグランにて気前がいいね、南部町。自分ってものが明確になっていく〜〜〜のような話を今年度の初め、中学生に話した。山田和花さんの話をした。前にも書いた記憶がある。当時学生だった彼女が書いたコラムにこんな話が掲載されている。「私には、小学校時代の授業を振り返ると真っ先に浮かぶ授業があった。それは小学校四年生の時の道徳の授業でのこと。担任の先生からこんな質問がクラス全員に投げかけられた。『とても仲良しな友達がいます。その友達は遠方に引っ越すことが決まりました。二人は文通する約束をして別れます。間もなく、最初の手紙が届きました。その手紙は切手の料金が足りなかった。不足分は受け取ったあなたが支払いました。そのことについてあなたは少しがっかりして怒ります。『書かない』って答えたのは担任の先生だけだった。先生は最後までなんで『書かない』派なのか理由を話してはくれなかった。した私は、いろんな人にどうするか聞いてみたい衝動にかられ母に授業と同じ質問をしてみた。母も『書かない』派だった。答えが聞けるような気になって理由を聞いてみた。『手紙は話すのと違って文字として残るものだよ。一緒に過ごした大好きな友達からの手紙としてずっと残しておきたいと思うかもしれない。返ってきた理由に、当時の私は、そんな先のことまで考えてたの?って。自分では思いもしなかった答えにとても驚いたのを覚えてる。それが初めて、先を想像して判断するってことを意識した瞬間だった。それ以降、私の物事の判断基準の中に時間軸というものが加わった。私は、その時間軸の概念が今の政治には足りないんじゃないかなってすごく感じてる。」そして、彼女は思い切ってバイト先の仲間たちに選挙に行こうと誘うと決めたそうなのだ。今学校に行っていない子どもたちにだって、ネットやゲームや「うたいてさん」や「アニメ」の中に「他」はいっぱいあるってことだ。出かけて出会う「他」もある。小学校4年か5年の身延山のロープウエイの中だった。祖父母に連れて行ってもらった身延山。身延山は何度か訪れたことがあったが、その日初めてロープウエイに乗ることになった。なんてことだ、曇!外の景色が全く見えない。私は祖母に「何にも見えないね」と言った。すると一緒にゴンドラに乗ってた年を重ねた女性の方が「本当だね。これはまたおいで!ってことだね」と言ったのだ。そんな考えがあるのか!と私はびっくりした。なんだか嬉しくなった。一回来れるなら曇天もいいような気がしてきたのだ。新しい考え方を自分の考えに加えていく。いう自己確認を繰り返しながら、いろいろな影響を受けて、58歳を生きている。私は新しい知識を学ぶことでわざわざ「他」と出会うことを始めた。それまでの自分の方法では、うまくいかないことがあったからだ。自分の陥りがちな考え方のクセを知り、それが出てきた時の対処を知った。生きる意味を人生に問うてもうまくいかない。「人生が、その状況を通して、あなたにどうこたえる?と問うている」という考え方を知る。何となく落ち着かなかった意味が、ロゴセラピーを学ぶことを通して、ストンとわかった。その「ロゴセラピー」を私の言葉で話すのが、今日。さっき準備が終わったところだ。私が話し終わり、ある3年の男子が感想を発表してくれた。感想をいろいろ話してくれた最後に彼は言った。「先生の考えは僕の考えとは少し違うところもありました。それこそ、今日僕は『他』と出会ったんだと思います。その違いについて、しばらく考えてみたいです。心の深いところで自分が喜んでいることを感じる。いうことがやりたいんだ!と思う。私は自分のやりたいことを知る。参加者の方々にとって、いい意味の「他」になれるといい。私に影響を与えた彼の感想みたいに。15:52】ロゴセラピーを学ぶ会へのお誘いです。5月11日に第一回目を開催します。今、悩み、苦しみ迷っている方がいたとしたら、ロゴセラピーは、そのあなたの悩み、苦しみ、迷いに意味があることを示してくれます。「その相談事こそ、あなたの人生の意味を見いだすヒントですよ」というスタンスでいいという確信を与えてくれます。「自分の生きる意味は?」と問いかけたくなることもあるのが人生です。そんなあなたが「生きる意味」を発見する道しるべとなるのがロゴセラピー。ランクルは「夜と霧」(第二次世界大戦中にナチスによって送られた強制収容所での体験記。日常に生かすため、学びあいましょう。1回目は「ロゴセラピー」とは?という講話2回目以降は考え方と実践のためのワークというプログラムを予定しています。*1回のみの参加も可能。2回目以降参加される予定の方は、なるべく1回目に参加されることをお願いいたします。1回目の参加が難しく、2回目以降の参加を希望される方は、相談いたしましょう。せの研究がいろいろな形でされている。「人の幸福度は環境にほとんど影響を受けない」と紹介した。自分の幸せが向上すると思う。リュボミルスキ教授の定量的研究によれば、これらには、案外小さな効果しかない。我々は不幸になると考えている。ところが、実際にはそうでもないというのだ。人間は、我々が想像するよりはるかに短期間のうちに、よくも悪くも、これらの自分のまわりの環境要因の変化に慣れてしまうのだ。この環境要因に含まれるものは広い。健康(病気の有無、障害の有無など)がすべて含まれる。大量のデータに裏付けられて慎重に統計解析された結果と書かれている。人の幸せを決めるのは何なんだ?この本の中では「日々の行動のちょっとた習慣や行動の選択の仕方によるというのだ。自分から積極的に行動を起こしたかどうかが重要なのだ。自らの意図を持って何かを行うことで人は幸福感を得る」とある。私は本当にびっくりしたが、それはやっぱりそうだったか!!!の方のびっくりだ。私の「その中から幸せを見つけること」にはとくに影響がなかったことを自分で一番よくわかっていたからだ。今こうして、ささやかであったとしても幸せを見つけだせる毎日を送れている。2つ目は、ロゴセラピーの学びに対する科学的な裏付けを与えられたから。自身の強制収容所に捕虜として収容された時の経験から実証したが、この本はそこに科学的な根拠を与えてくれたのだ。一緒に捕虜としての生きた人々の中に、そういう態度を見つけることができた。それが「夜と霧」に書かれている。人間には、そこから意味を見出す力があるとフランクルは言う。意識して使っていきたいものだ。日常の中で使えるように学ぶ時間を企画している。一緒に学び合いましょう。|前向きに生き、後ろ向きに理解する。10:05】12日〜13日は盛岡で行われたロゴセラピーの勉強会に参加した。この勉強会はロゴセラピストの方々の発表の場。私は、なんだか、全然ダメだった。発表後の検討の時間(フィードバックをいただける時間)の自分の態度が頑固だった。皆さんからのネガティブな指摘の鋭さに、めっちゃ凹んだ。最近にはあまりない凹みっぷりだった。圧倒され、これも最近にはあまりないほど泣いた。感動でいっぱいだった。感想をコメントする時、めちゃくちゃ泣きながらになってしまうほどだった。頭がボ〜っとしてしばらく立てなかった。冷麺屋さんに入り、コートを脱ぐとゲゲっ!えっ?パンツの前全開!ベルトも閉めてなくバックルが垂れ下がってる。トップスが少し長めで、しかもぴったりしたタイプのパンツだったから足元に溜まってる・・・なんてことはなかったけれど、もうほんと、ここまでぼ〜っとしていたか!と。情けないやらおかしいやらだ。自分の課題に向き合ってみた。「じっくりと時間をかけること」と確認した。早くものにしたくなってしまう傾向は確かに私にある。私にしてはじっくりと取り組んできたつもりだ。読書会に参加したり、フランクルの本を読んだりしてきた。学んだことを実践してきてもいた。今回は2回目ってわけだった。新幹線の中で読んだ本は「日本ロゴセラピスト協会論集第10号」その中に2017年9月に行ったロゴセラピスト講演会におけるオットー・チョック氏の講演録があった。)「ここでデンマークの哲学者、セーレン・キルケゴールの文章を味わってみましょう。『人生というのは前向きに生き、そして後ろ向きに理解することだ』。過去に起こった事柄を理解し、受容し、消化し、そして自分のものにしていかなくてはならない、ということです。意味を軸にして未来へ前向きに生きていくことができるように、私たちは過去を振り返ってみるよう(つまり、かつて体験した苦しみや罪を見直すように)人生からいざわなれてる、というふうに考えることもできます」ここを読んだ時に、まだ十分に振り返っていないことがあることがわかった。見ないようにしてきたことに気がついてしまった。私の犯した罪について考えてきた。「罪」について考えるのにちょうど良い時だったのかもしれないと思っている。前向きにも行こう!と決めた。過去の罪とじっくりと付き合いながら、ロゴセラピーを伝えて行こうと思うんだ。ロゴセラピーを実践するためのワークシートを作った。これを使って2019年度に勉強会(谷澤相談室主催)を4回開催しようと計画をしている。一緒に学べたら嬉しいです。詳細決まり次第、お知らせします。静岡で読書会が開かれています。2月16日(土)開催。