いう瞑想スタジオに行ってきた。暗い廊下を通って中へ。この通路がなかなか雰囲気が良い。中へ入ると説明を軽く聞いて白湯を飲んでスタジオへ。音声ガイドに従って身体をすこし動かして光を見つめたり呼吸を意識したり。この光の棒が集中力を高めるのにうまく作用する。00:45シートパック昔からの頂き物や自分で買ってきたシートパックが山ほどあるのと、お肌の乾燥がとてもきになるので、頻繁にパックする事で消化する事にした。16:51日帰り韓国3月の事だけど記録。荷物を預けていないのと前方に乗っていたので、イミグレはほぼ1番に通過。16:11今さらbuilds。何年も前に日本へ上陸してからずっと気になっていたお店。土曜だけど朝8時半過ぎに入店。この日は空いていてスタンバイほぼ大体15分。旅をキャンセルしたのがよほどストレスだったのか、極度の落ち込みと肩、背中の痛みが激しかった今日。!久しぶりに岩盤浴に行ってみよう。いう事で何年かぶりに。久しぶりだから汗は思ったほどかけなかったけど、数回通うと汗はかきやすくなれるし、今回はまぁ仕方がない。03:01優先順位GW後半。実は明日から海外旅行を予定していた。今回は半分ひとり旅なので飛行機やもろもろ一人行動部分のキャンセルはお金はかかるけど躊躇なくできた。22:32好転反応いきなり変な話だけど、悪いものを祓うと好転反応が出る。マッサージの後だるくなるのと同じ。今日はその好転反応がわりと強めに出てて朝からダル〜い身体。定期的に上田、軽井沢方面に行くのだけど、今日は初めて高速バスを利用してみた。3000円くらいでいけるらしいと噂のバスは前から気になっていたし、GW中は新幹線の指定もとれないし、バスなら安いから!空いてるし!と言うことで挑戦してみた。連休中の利用はもう二度としない。00:06平成最後の日から始める平成最後の日。日々起こった事、考えている事を記録する日記にしたいと思います。