#diet効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。埼玉県の施設でエアロビクスを2本やりました。2ブロック構成で、最後通しました。インストラクターの動きがとってもきれいです。正面に戻るというかんじでした。初級ながら方向転換が多いです。2ブロック目は断片的にしか思い出せない。最初はニーアップ2回とレッグカールから始まりました。Vステップしたり、マンボシャッセを前後の向きでやったところは覚えてるんですが。何が思い出せないんだろう?やってる最中わからないところなかったし。