今日は、ニベアクリームについての特集です。市販でもプチプラで入手できるのに、その効果は高級な美容クリーム顔負けです。使ってみた方ならわかるでしょうが、保湿効果がすごい。ニベアクリーム一つだけでも、十分お肌に潤いが与えられるのです。ひどい乾燥肌に悩んでいる人でも、ニベアクリームだけでも効果的なスキンケアができるでしょう。ちなみに私もひどい乾燥肌だったのですが、ニベアクリームだけでも効果的でした。○ニベアクリームってどんなクリーム?化粧品メーカーの中でも、ニベアは知名度が高く、使っていなくても、名前だけは知っているという女性は多いでしょう。ドラッグストアでも、ニベアの商品はよく見かけます。そんなニベアですが、その歴史は100年以上前にさかのぼります。誕生は1911年、ドイツの会社からでした。それ以来日本でもニベアクリームは人気があり、世界的にもロングヒット商品となりました。クリームは真っ白で、顔につけると肌までうっすら白くなります。下地として使えば美白肌に見せることもできるでしょう。低価格なのに保湿力が高く、顔だけでなく全身に使えるのも魅力です。○ニベアクリームを使ったシンプルな美容法ニベアクリームを使ったことがない、これから試してみたいという人は、まずニベアクリームの使い心地に慣れるためにも、ニベアクリームを使ってシンプルな美容法をしてみましょう。おすすめなのは一日2回だけ、洗顔後にニベアクリームをつけることです。ポイントは、お肌に水分が残っている時にニベアクリームを塗るということ。他の美容液はいっさい使わないこと。化粧水や乳液やらもいりません。本当にニベアクリームだけというシンプルな方法です。これだけでも十分お肌に潤いを与えることができ、しっとり感が持続します。低価格な上に、他の基礎化粧品もいらないシンプルな美容法なので、まさにプチプラなスキンケアです!乾燥がひどくて肌がこふき芋状態になることが多い...といった女性がいれば、要注意。こふき芋状態になるくらい乾燥が進んでしまうのは、それだけお肌のバリア機能が低下しているからでもあります。皮膚のバリア機能が低下してしまうと、それだけ外部からの刺激も受けやすくなってしまうのです。紫外線、乾燥した空気、雑菌、摩擦などの刺激に弱くなってしまいます。お肌のバリア機能が強ければ、皮膚の調子も正常に整い、肌代謝も改善していくでしょう。それでは、肌のバリア機能を高めるには、どのようなことに気を使っていればいいのでしょうか。○食事から改善する肌のバリア機能は、食生活から強化することもできます。以下のような食品を、日頃から多く取り入れるようにしてみてください。○良質な油って例えば何?肌のバリア機能の維持に欠かせないのが、良質な油でもあります。良質な油とはどういうことかというと、次のような油が挙げられます。油を選ぶ時は鉱物油ではなく、上記のような油を選ぶようにしましょう。○お肌のバリア機能が低下していないかどうかチェック!あなたは今、お肌のバリア機能が低下していませんか?ここで確かめてみましょう。・月経前後にニキビなどの肌トラブルが起こりやすい・季節の変わり目は炎症や肌荒れが起きやすい・髪の毛があたってしまうだけで肌がかゆくなる・汗をかくと肌がかゆくなる・刺激の強いコスメを使うとヒリヒリする・洗顔後、肌がつっぱりやすい、ヒリヒリする・ストレスがたまるとすぐ肌に影響する上記のような傾向が多ければ、肌バリアが弱っている可能性が考えられます。