クリスマスまでに、「なんか素敵になったね」って言われちゃう、そんな自分を手に入れよう!~ピラティスで体幹を鍛えて、健康で美しい姿勢を身につけよう~Tweet~講師・廣瀬由仁子さんからのメッセージ~クリスマスや忘年会、12月は何かと出会いの多い時ですよね。大勢の人が集まる中で、あの人素敵って言われる人になりたくないですか?手っ取り早く「美しい」という印象を与えるには、まずは美しい姿勢を手に入れるのがもっとも簡単です。美しい姿勢を作るには、体幹を鍛えるのがポイントです。ピラティスは体幹を鍛えるエクササイズ。クリスマスに向けて集中的に美脚、美ボディを手に入れるとっておきエクササイズと食事の方法を教えます。健康的でリバウンドしないための秘訣も教えちゃいます★==女子部コンテンツ==・「美しくなろう!」と決意するのがちょっと恥ずかしいあなたへ~美しさを手に入れることは、健康を手に入れること。姿勢から~正しい姿勢になれるトレーニングを身に着けよう!・ガラスに映った歩いてる私にぎょっとしちゃう......~正しい背筋の伸ばし方と、エレガントに見えちゃう腕の動きを知ろう!・とはいえ、続けるのも変わるのも大変!~リバウンドしないための目標の立て方、続け方を知ろう!・クリスマスに使える、素敵な雰囲気づくりのポイントつき!もうちょっと痩せたら、あの服が着れるのに......。足が細かったら、きっとかっこよく歩けるのに......。この二の腕、何とかなったらいいのにな......。太ももの間にすき間があったら、自身をもってスカート履けるのに。猫背でかっこ悪い歩き方じゃなかったら、あの場所にお洒落をして出かけてみたい。ここが、こうなったら、もっと笑顔になれるのに。したら、もっと自分が好きになれる。