Akokuro強く美しくしなやかな心を育む「ビーチ瞑想」SNS全盛期、情報が多すぎる時代。苦しくなったり、しんどくなったりするのは当然のこと。意識的に、情報を遮断し、脳と心を休めてあげる必要があります。今世界的な瞑想ブームが起きています。集中力や判断力、想像力が劇的にアップすることが脳科学でも証明されています。波の音、頬をなでる風の感触、静かな時間に無条件に癒され、自分の内側からエネルギーが戻ってくるのを感じます。「瞑想に興味はあるけど、難しそう・・・続かない・・・」という方にこそオススメです。瞑想方法を知ることが、長続きする秘訣です。大自然の中で、あなたの暮らしに合った瞑想方法をご案内します。現代人は常に脳と心を動かし続けています。自然の現象とも言えます。穏やかで愛に満ちた心の状態を得られます。瞑想会から帰ってからも、いつでも穏やかな自分を思い出し、その時の状態に戻ることができます。朝10時〜12時(※前後に変更することもあります。末記スケジュールをご確認ください。※2019年4月より、定例のビーチ瞑想会はお休みしています。ご希望の方は、プライベートレッスンへお申し込みください。プライベートレッスン(リクエスト日程)定例の瞑想会ではなく、ご希望のお日にちでのプライベートレッスン。あなたの状態に合わせた瞑想プログラムを構成します。10:00〜12:30、150分)※時間はご希望に合わせて調整します。20,000円おともだち・カップルなど、お二人の場合は、おひとりさま15,000円。3人以上の場合は、おひとりさま9800円。普段、ひとりで向き合うことが難しい感情を解放します。一度だけで、大きく変容される方がほとんどです。「新しいステージへ上がりたい!」という方にオススメです。詳細はお申し込み時にお伝えします。ご質問がある方は、お問い合わせフォームからお願いします。お名前、電話番号、メールアドレス、ご希望のお日にち、参加理由をお伝えください。折り返し、ご連絡させて頂きます。少人数制でお席を確約(他の人をお断りしている)&ランチの準備をしているため、1週間前からのキャンセルは50%、前日からのキャンセルは100%のキャンセルチャージを頂きますこと、ご理解ください。日程変更は無料で承ります。台風や大雨など、自然災害での中止もキャンセル料金は発生しません。ビーチ瞑想の感想は、音瞑想がとても初心者には、すっと入り込みやすかったです。これはただ自然界の音に耳を傾けて意識を集中させるだけなので、雑念だらけの僕でも少しはできるようになりました。海で歌うっていうのもいいものでした。岩場にいけば自然界のリバーブがまた心地よい。歌うことで、自然と自分自身が癒されてくるのがわかります。この瞑想×歌うのダブル効果は、心に最高のパワーをくれました。今後の人生でやりたいことや、日々の心のありかた、、、様々な気づきがありました。ビーチ瞑想指導をしてくれ、沖縄の楽しさと瞑想の素晴らしさを教えてくれたミチさん、本当に感謝です。ほかにも、お宿での心地良いおもてなし、アワビ、肉、シャンパン、泡盛にも感謝。心も体もフル充電したので、ビジネスの仕上げに向けて頑張ろうと思います。ビーチ瞑想を受講させてもらってから自分の「あり方」が変わって、その後のビジネスが変わりました。今は本当に毎日が楽しいです。瞑想する場所は読谷のとあるビーチで、そこは、とても、神聖な場所でした。風がとても心地良く、いるだけでも心が落ち着いて素直になれるそんな場所でした。暑い沖縄のビーチで瞑想とか出来るのか、内心不安もありましたが波打ち際からすぐのところは岩陰があり涼しく、車の音も他の海水浴の人の声もありません。波の音を聞きながら瞑想します。みちさんの瞑想は様々な種類の瞑想を紹介してくれます。なかでも、感謝瞑想は本当に心が素直になります。瞑想しながらたくさんの人達に謝りました。傲慢に生きてきた自分にとっては衝撃的で情け無い気持ちにもなりましたがここに気が付いた事は良かった事だと思います。今後も感謝の気持ちで過ごしたいですね。最後の予祝瞑想は感動的でした。感動のフィナーレを迎えました。全身に鳥肌が立つ様な経験をします。心の中で浄化の涙を流しました!多くの方は涙するそうです。終わった後はとても清々しい気持ちになり景色が違って見えました!この、神聖なビーチでの瞑想だからこそ、経験できる事だと思います。みちさんの優しい語りかけと、誘導の言葉で、波音の中、耳を澄ます事で余計な事を考えないで頭の中がクリアーになり、心の底まで綺麗になります。教えてもらった瞑想は続けて行こうと思います。笑顔がとても素敵なみちさんのビーチ瞑想沖縄を訪れる際には是非、受けてみて下さい。宇宙との一体感、自分がこの自然界から生まれて来ている事は、やはり自然の中で瞑想するのが一番だなー。思いましたし、改めて瞑想自体に向き合った感じがしました。自分の体が空間と一体になった事を感じられた時間でした。お会いしたみちさんは、写真で見ていたよりも、実際にお会いした感じの方が若々しくて、サバサバされてて、私はとても良い印象を持ちました。会った気がしない感じでした。ビーチ瞑想、「全ての人にオススメしたい」と言いたいですが、タイミングもあると思うので、出会ってお話しした時に興味を持った方には、既にみちさんのことをかなりお話ししています。素晴らしい瞑想の時間でした!みちさんと出会えた事がそもそも良かったなー。「ただただ音に集中したり、呼吸に集中したり、身体の調子をうかがったり。難しいことを考えるのではなく瞑想が凄い人みたいにならなきゃとか力むんじゃなくて、ただ、今の自分を感じることただ、今目の前のものを感じること。自分なりにやっていたこの半年のなんちゃって瞑想が意味あったなぁと感じた。この時期よく一年を振り替えって来年は?など、言われるけど、みちさんからの事前課題で真剣に考えてそしたら、いもずる?式に色んなことに気づいて...泣いた。来年どうしたいか?夢は?なんて思い付かなかったけど勝手にいつの間にかブロックしていた自分のなにかがとれた気すらする。「呼吸が5秒も続かないことにびっくり!浄化の涙を流しました。素晴しい写真を撮ってくださったので、ご感想と一緒にブログで紹介しています。ビーチ瞑想の様子がよく分かります。とまっていた生理が復活しました!みちさん曰く「女性性が解放されたのでは?」とのこと。色々な分野で活躍しているみちさんの瞑想会。深く気付きのある話を沢山してくださり、瞑想の世界へと案内してくれました。安らいだこころ......。ひとり瞑想とは違うともに過ごすことで得られたものはとても大きい。瞑想会で気づいたのは、地に足がついてないってよく言われてたけど、それっていまの自分を自分でどこかで否定してるからかな?寂しさを感じていたけど、今は心地よさになったかも。瞑想会が効いてる!自然の音、風......。目を開けると青い海と空。音を聞きながら心と頭と身体もスッキリ。言語化しにくいけど、すごくいい。最高!ここでのみっちゃんの笑顔が特に柔らかくて綺麗なのは、日常的に瞑想して、こんな風に自然の中で子供達とピクニックしたりして、忙しい毎日の中にちゃんと心落ち着くオアシスを見つけて自分の一部になってるからかなぁ(^。一緒にいったお友達は、瞑想中不思議な体験をしてる。怖い話とかじゃなく、鈴の音が後ろの自然洞から聞こえたらしい。...私は隣にいたけど全く何も。友達は「感じて聞こえた。」ピュアな子供の様な心の持ち主だからかな。😊波音を聞きながらのビーチ瞑想、心もカラダも癒されました。(内容は秘密だけど、ちょびっと泣けてきたし。笑)参加は一人でも大丈夫なんだけど、一緒に1〜2人誘って行くと、更に楽しく癒されるかも。はありがとうございました!おかげさまで妻とともにとても良い時間を過ごせました。心より感謝です!!今一番思っている(改めて気付いたこと)は、本当にいろいろなものに恵まれていきているな〜ということです。瞑想を少しでも日常化したいと思います。沖縄に来たときにはぜひ宜しく御願いします。本当にありがとうございました。出会いに感謝、お天気に恵まれ感謝、素敵な場所に出会え感謝、おもてなしに、同じ時間共有下さったことに...とにかく全てに感謝です。全て準備されたタイミング...“時”なんだなぁ~と感じました。実は、帰ってから御仕事関係でとても嬉しいニュースが飛びこんできました。...自分時間大切に瞑想を取り入れながら過ごします。予約をした次回とその次も、本当に楽しみです。ご褒美が決まっているので気持ち軽やか、余裕を感じています。お陰様で気持ちが整う...という心地好い感覚で半日過ごし、グッスリと眠りにつきました。あの音が聴けるといいなぁ~と思っています。本当に、ありがとうございました。いますー(o^^o)宇宙さんと仲良くなってみます♪Q&AQ1_ビーチで瞑想なんて、暑くないんですか?よく聞かれますが、そんな灼熱の中で、瞑想なんて、私が絶対にしたくありません(笑)瞑想は、海目の前の、ビーチの洞窟の日陰で行います。真夏でも暑くないほど、涼しい場所です。そこに行くまでは日向を歩くので、日焼けが気になる方は、帽子等の日焼け対策を。Q_2_服装はどんな格好がいいですか?ビーチのゴザの上で、胡座を組める、リラックスした格好でお越しください。潮風が寒いこともあれば、太陽ポカポカで暑い日もあります。脱ぎ着しやすい服でお越し下さい。Q3_持ち物はなにか必要ですか?お水のボトルが1本あれば安心です。食べたいお菓子などあればご自由にどうぞ。前日夜はできるだけ睡眠をたっぷりとってください。Q4_瞑想なんて、したことないんですが、大丈夫でしょうか?大丈夫です!そういう方のためのビーチ瞑想レッスンですので。ご参加の方の70%が初めての方です。方でも、簡単に瞑想の世界を楽しめるようなプログラムになっています。みなさま、「これならできそう!」「瞑想って、こんなに気持ちいいんですね」と喜んでくださいます。必要なことを得られるようなプログラムを組んでいます。ビジネスや勉学など、大きな目標やチャレンジがある方には、夢が叶う特別な瞑想をご用意しています。お申し込み時に、詳細をお伝えください。Q6_当日までに準備することはありますか?お申し込み手続きが終わりましたら、こちらから、「魔法のヒアリングシート」をお送りします。自分の心と繋がるための、魔法の質問が書かれてあります。瞑想レッスン当日までに、その答えを自分に問いかけることから、レッスンがスタートしています。お申し込み時点から、ご自身の変化成長がスタートします。その変化や起こる出来事をぜひお楽しみに〜♩お申し込みはコチラから。ビーチ瞑想会(3人以上)アイスコーヒーorハーブティ、お茶菓子or沖縄フルーツ、ピクニックマット、クッション、絵本スタジオアコークローのポストカード付き。あなたの状態をお聴きして、悩みや方向性に合わせた瞑想プログラムを構成します。「より高いステージへ上がりたい」という方にオススメです。詳細を閉じるカートに追加ビーチ瞑想レッスン<ペア参加>ビーチピクニックランチ、ハーブティ、ピクニックマット、クッション、絵本スタジオアコークローのポストカード付き。あなたの状態をお聴きして、悩みや方向性に合わせた瞑想プログラムを構成します。「より高いステージへ上がりたい」という方にオススメです。日にちはご相談ください。詳細を閉じる在庫ありカートに追加プライベートレッスン半日コース(ひとり)ビーチピクニックランチ、ハーブティ、ピクニックマット、クッション、絵本スタジオアコークローのポストカード付き。あなたの状態をお聴きして、悩みや方向性に合わせた瞑想プログラムを構成します。「より高いステージへ上がりたい」という方にオススメです。日にちはご相談ください。詳細を閉じるカートに追加ご相談は問い合わせフォームよりご連絡ください心の砂漠に、絵本を一滴。愛に満ちた世界を創る出版社。絵本を通じて、心をほっと包み込む、優しい時間をお届けします。ehon@akokuro.comfacebookとブログで、ワークショップのご案内や、暮らしに役立つ絵本の紹介を配信してます。