全身の機能を円滑にするためには、成人の場合、1日あたり体重の1/20の水分が必要とされています。体重50�sの人では、1日に2.5lの水が必要ということす。そのうちの一部が唾液分泌に利用されます。食事などで自然に摂れる水分量は1.5lといわれていますので、残りの1lは食間に水分として摂らなければならない計算になります。(できれば常温の真水がよい)ミネラルウオーターや浄水器のお水などを中心に一日複数回、小分けにして採ると良いと思います水分を補給することにより歯茎・粘膜含め潤いが出ます。お口の中の状態が安定し、虫歯や炎症に対して抵抗力が出るようにもなります。歯でお悩みの方へ食生活の提案お知らせ診療カレンダーホーム閉じる。