他の記事でもご紹介していますが、英語学習が続かない理由の一つに「英語学習における具体的な目標がない事」が挙げられます。その目標はSMARTという手法で立てると具体的な目標が立てやすくなります。今回は、その目標を人に言うか言わないかで英語学習の継続に影響を与えるという事をお伝えしたいと思います。一般的には目標は人に伝えることで「自分が言っちゃったもんだからやるっきゃない」という感情になりやすく、結果としてその目標達成に向けて頑張るとも言われています。確かに引っ込みがつかなくなり、周りからもプレッシャーをかけられる事もありますよね。テレビ番組でやっているダイエット企画で登場する一般の方も、テレビを通じて全国民に伝えたもんだからさすがに頑張らないと...という気持ちになりますよね。ある日、私は英語の勉強のためにTEDという世界の有識者の方々がスピーチをするイベントの動画を見ていました。TEDは綺麗でゆっくり喋ってくれるプレゼンテーターが多いので、リスニングの勉強には最適です。スマホアプリでは無料で動画を見ることもできます。そのTEDの中で、デレク・シヴァーズさんという方が目標は人に言わないほうが良いという話をしていました。色々な研究結果や実例を混ぜつつ説明してくれているので、分かりやすく興味深い内容なのでそちらをご紹介します。目標を認められると実現した感じる現象もしあなたが「TOEICで800点を取る!」と友達に言ったとします。するとその友達が「800点!?すごいね!私は無理だなぁ。〇〇さん!」と言ったとします。笑これは心理学では「代償行為」と呼ぶそうです。ダイエットの場合でも代償行為は起きやすいです。笑これは「◯◯kgダイエットしようとおもっているんだよね」と言って、友達から反応をもらう事で欲求を満たしている状態だそうです。欲求が満たされない場合、それを別の形で満たそうとする行動。goo辞書とgoo辞書に書いてありました。本当なら実現した後ではないと満たせない欲求にも関わらず、人に伝えて褒めてもらう等の別の行為でその欲求を満たす行為、という感じです。この錯覚が起きるとどうなるでしょうか?恐らく、頑張ろうという気持ちが弱まっちゃいますよね。半分ぐらい目標を達成しちゃっている気持ちになっているので。目標を達成するためには努力が必要です。具体的で強い信念がなければその努力は苦痛を伴います。人は苦痛から逃げたがるものです。その苦痛から逃げ、目標を達成できる状態は恐らく最高の理想状態なのではないでしょうか?でも現実はそんなにあまくないですよね。笑こういう錯覚状態に無意識に居心地の良さを感じてしまい、結果目標達成に向けて行動が起こせていない、または続かない状態に英語学習は陥りやすいです。私自身も将来ハワイに住みたいと友達に言いまくってますが、ハワイ移住に向けて何もアクションが起こしていない状態で数年が過ぎようとしています。笑でも、英語を勉強する!という事は家族にふわっとしか伝えておらず、特に周りに話したりもせず1年ぐらいもくもくとやり続けていました。英語の勉強をしている事を友達に言ったのは1年後ぐらいですね。目標を敢えて発信しない企業もある普段何気なく生活していると、あっと驚くような新製品を目にすることはありませんか?私はブロックチェーンを利用したビットコインには「こんな技術が今の時代に作られているのか!?」と驚きました。goというレジで支払いをする必要がないコンビニや、PayPayなどのQRコード決済など、新技術を駆使した新しい体験を色んな企業が提供していますよね。このような技術や製品をリリースするよって情報はあまり出回らず、気づいたらニュースなどを知るという感じではないでしょうか?恐らくですが、先に情報を出してしまうと他の企業にマネをされてしまうリスクがあるため情報を先出ししていないと思われます。その他にも、将来こういうの作りまよーという宣伝をして企業価値を高めるのではなく、実際に作ったものを皆に突然見せて注目を集めるという事を意識していると思います。それはなぜか?口だけで作りますと言ってもその製品の価値は皆には伝わらない。実際に作ってみて始めて価値が伝わるということだと思います。目標だの戦略だのと言っている暇があれば、とりあえず作ってみて公開してみようという事でしょうね。学生の頃にも普段勉強してなさそうな友達がテストで良い点を取るというやつと似ています。「できる人」になりたいという思いがあれば、目標は口に出さず心の中で温めておくのが良いと思います。自分の目標を口にして他人から褒められて満足するのではなく、目標を達成してから初めて周りに言う。いう姿勢を持つだけであなたの目標達成がより実現に向かうと思います。目標が否定されるのを意識的に避ける私の経験上、もう一つ目標を言わない方が良い理由があると思います。目標を否定する人も周りには大勢いる﻿という事実です。・行きたいなら今すぐ行けばいいじゃん?・ハワイなんで物価高いから止めたほうがいいよ・今行動起こしていない時点でたぶん無理だよと言ってくる冷たい友達もたくさんいます...(たぶん皆現実主義なんだと思いますが)まぁ私もいつか住めたらいいなと思っているぐらいで、そこまで本気じゃないのでもし否定されても落ち込まないのですが、本気の目標に対してこういう事を言われたらかなり意気消沈しますね。怒っちゃうかもしれません。目標を応援してくれる人の方が意外と少ないかも?と思っちゃいます。否定されると人間どうなるか?その目標に対して自信がなくなり、その目標を変えた方がいいのかも?と考え始めてしまいます。ワーストケースは、目標を変える→友達に話す→否定される→また作り直すの無限ループに入ってしまう状態です。いう状態を避けるためにも、目標を周りには言わないという判断はありだと思います。他人を使って自分を刺激する前に確認すべき事TEDの中で、デレク・シヴァーズさんはこう言ってます。okay?「今度のマラソン大会で走りたいから週5日トレーニングしなきゃいけないんだサボっていたら喝を入れてくれない?」この最後の「サボっていたら喝を入れてくれない?」が重要ですね。これを言うと周りは面白がって自分に確認と指摘をし始めます。学生時代に禁煙を頑張っている友達が「もし俺がタバコを吸ったらお前に寿司驕るよ」と言って自分を追い詰めていました。寿司を奢ってもらう事は結局ありませんでした。その友達は禁煙に成功したという事です。デレク・シヴァーズさんは自分が目標達成にむかえるように周りの人を使って環境を作る、という点で「サボっていたら喝を入れてくれない?」という事を言っているのだと思います。私の経験上、禁煙に成功した友達は自分を刺激する環境を作る前に「絶対達成するという強い意思」を持っていたんじゃないかなと思います。したら「タバコを吸ったら寿司を驕る」という発言がなくても、友達は禁煙に成功していたのかもしれません。あなたが周りの人から自分に刺激をしてもらうために、「サボっていたら喝を入れてくれない?」というような発言をする場合、その前にもう一度自分で「本当にこの目標を達成する気はあるのか?」を確認してみてください。その本気が高くない限り、いくら環境を作ったとしても目標は達成されないと思います。そもそも周りに自分を刺激してもらおうとしている時点で意思は弱いのかもしれませんね。本当に達成した目標を持っている場合は、周りの人に「サボっていたら喝を入れてくれない?」という様な発言はしなさそうですね。最後にデレク・シヴァーズさんのプレゼント英文と和訳を載せておきます。これを読んだ後にぜひTEDも見てみてください。一度文字で内容を頭にいれておくと、不思議と英文が耳に入ってきます。口を閉じないといけないということです話すことは気持ちが良いので、実際に行動に起こす可能性を下げてしまいます。reality.本来なら目標を達成するまでは満足は得られません。レヴィンはこれを「代償行為」と呼びました。okay?「今度のマラソン大会で本気で走りたいから週5日トレーニングする必要がある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。英語の覚え方プロフィールmasa仕事と子育てのスキマ時間で英語学習を続けています。TOEICは800点とすごいわけではないですが、自分が留学せずに数年間英語の勉強を続けられている理由を自己分析しながら届けていければと思います。大事なのは勉強法ではなくて「目的設計」の方じゃないかなと気づき始めたところです。