解決ごはんは、ココナツオイルを使ったレシピ。においが気になるという方はカレー風味がオススメだそう。メニューは、カレー風味のポークソテーとガーリックトマトライス。カレー風味ココナツオイルの香りが苦手・・・という人にオススメ。カレー粉でココナツオイルの匂いを抑えます。・しょうゆ、酒、みりん・・・各大さじ1・しょうが(すりおろす)・・・小さじ1・カレー粉・・・小さじ1/4●作り方1、ブロッコリーは小房に分けて3分間ほど塩ゆでし、ざるに上げて冷ます。2、【A】をすべて混ぜ合わせる。3、フライパンにココナツオイルを熱し、豚肉の両面を焼き色が付くまで中火で焼く。4、豚肉に香ばしい焼き色がついたら、(2)を回し入れ、豚肉にからめる。●作り方1、フライパンにココナツオイル、にんにくを入れ、にんにくがうっすらきつね色になるまで弱火で炒める。にんにくの風味をココナツオイルに移すのがポイント。2、(1)に米を加えて透き通るまで炒めたら、炊飯器に入れる。水、塩を加えてサッと混ぜ、中央にトマトを丸ごとおいて普通に炊く。トマトの水分量を考えて、お米を炊く水分量を調整する。3、炊き上がったら、トマトをくずしながら全体を混ぜる。viewsおすすめ記事インカインチオイル(サチャインチオイル)の効果&効能・オススメの食べ方インカインチオイルは、南米のアマゾンの熱帯雨林に育つインカインチの緑色の種子から抽出されたオメガ3系...インカインチオイルアボカドオイルは飲む美容液!健康・ダイエットにも効く効果・効能アボカドオイルはミネラルやファイトケミカルが豊富で、女性ファンが多いアボカドの豊富な栄養素を効率的に摂取できるオイルとして人気。抗酸化作用が抜群なので、美容効果もばっちり期待できます。最近では、飲む美容液として女性に大人気です。味にくせがないので、デザートやお肉料理など幅広い調理に使えます。アボカドオイルこの差って何ですか?オリーブオイル・エゴマ油・マカダミアナッツオイルの効果2016年3月13日のこの差って何ですか?で、病気を予防する効果があるオリーブオイルとエゴマ油が紹介されていました。今注目されている油が「マカダミアナッツオイル」。~生でも加熱でもOK!ヘンプシードオイル(麻の実オイル)の効果・効能~アトピーに効く!グレープシードオイルは揚げ物や炒め物にも使えるオメガ6系の油ニキビや老化抑制に効果的!マラクジャオイルのココがすごいペポカボチャの種子からとれるパンプキンシードオイルの効果・効能ビューティーオイル万能薬&若返りオイルとしてタヒチでは常備!タマヌオイルの効果・効能タマヌオイルが今、美容家の間で話題の凄いオイルらしい・・・。美容家の間で話題ということは、美容の効果がすごい!からですよね。美容にストイックな道端ジェシカさんがすでに愛用しているというので、ますます気になります。そんな気になるタマヌオイルの効果や効能をご紹介します。