今回は、テニス肘でもバックハンドで打ち返した時に発症しやすい肘の外側の痛みに対してのストレッチについてお伝えさせていただきます。左肘の外側を痛めたり、同じ原理で筋肉の付着部の炎症を起こして、機能障害を引き起こすことがあります。今回は文字だけの説明では限界がありますので動画を作成させていただいてますので、そちらをご覧になりながらストレッチを実施してみてください(^^)いかがでしたか!?動画をご覧になる時間がなかった方は、お時間の取れる時に確認していただければと思います。肘の痛み一つを取っても動画でも説明させていただいたように、肘だけの問題にとどまりません。いう部分が、非常に痛みの改善に左右してきます。均的な状態よりも前方にある癖のついた方がお見えになりました。前方に位置していたかというと、その方は足首の筋肉が弱っていることで、バランスが崩れやすく体の重心がカカトの後ろにかかる癖がついていました。重心が後ろに偏ると、骨盤が後ろに傾き、骨盤が後ろに傾くと背骨が円を描くようなカーブで前に曲がり、それに伴って肩甲骨の位置が肋骨の上をすべり、前方に出てきてしまいます。要するに、その方は足首の不具合から改善していかないと肘の外側の痛みが取れないという状況だったとも言えるのです。的に長年続いていた肘の外側の痛みが、1ヶ月ほどで気にならないレベルまで改善してきました。意外にそうではありません。肘が痛いから、その「真の原因」まで肘の周囲にあるとは限らないのです。所の癖が元で痛めているケースが多い傾向です。因に働きかけられていない可能性の方が高い状況だと思われます。あなたが慢性的な肘の外側の痛み、いわゆるテニス肘でお悩みなら一度、体験施術をお勧めいたします。ありますが、お電話だけで相談されて「治るか治らないのか」というような内容の話をされる方がありますが、お電話では、お一人お一人状況のちがう「動きの癖」まで把握することはできませんので予めご理解願います。最後までお読み頂きありがとうございました。P.S.テニス肘のような場合も、これからの季節、水分補給が不足して、脱水症のような状況になり筋肉がつってしまったり言葉では言い表しにくいような「違和感」みたいなものが発生する可能性が高まります。水分補給に努めてくださいね(^^)Tweetホームページをご覧のあなた様へのプレゼントホームページ限定特典はこちら「ホームページ限定特典を見た」とお伝え頂くと、下記の初回特典が受けられます。地図行き方プロフィールよくある質問スタッフブログ会社概要お問合せページ。