2019年12月6日こんにちは。現役保育士のどーの先生(@保育士ブロガー)です。当サイトを見ていただきありがとうございます。本記事は、下記のような方に向けて記事を書いています。上記の件はすべて自分の意志の弱さが関係していまして、行動を変えることで改善することができます。今回はこのような悩みを解決していきます。結論ですが、時間がないは甘え。時間管理をすることで自分の時間を確保することができる。言え、このような意見を述べてもお前誰だよ。反論が来そうなので簡単に自己紹介をしていきます。・充実した生活が送れるようになる時間を有効活用することで、このような経験をしてきましたので、少しは皆さんのお役に立てると思っています。今回の結論である時間がないは甘え。時間管理をすることで自分の時間を確保することができる。ついて詳しく解説していきます。改善をする反対意見にお答えします残業が多すぎて、自分の時間が作れない無駄な時間がないお誘いを断ることができない時間は皆平等にあることを忘れてはいけない時間がないは甘えですもう一度繰り返しますが、「時間がない」と言って改善しようとしないのは、甘えだと私は思います。言え、有効に時間を使うことは難しいことです。今回は、私が行っている時間を確保する方法をお伝えできたらいいなと思います。私が行っている自分の時間を確保する方法は下記のとおりです。・改善をする上記の3つを改善することで、意味のある有意義な時間を作ることができます。いえ、このようなことを話しても、どうやって行うの?と疑問がでると思います。私が行った具体例を話しつつ、話を深掘りしていきます。本題に入っていきます。有効な時間を作るために一番重要なことは、時間管理の徹底です。1日の流れを把握し、無駄な時間を排除していくことで、効率よく時間を使うことができます。具体的な例を挙げると、1日のスケジュールを立てるのが効果的です。下記では私が行っている1日のスケジュールを公開しています。退社このような感じで細かく時間で区切り、あとから振り返りが行いやすいように予定を立てています。朝活をする場合、何をするのか決まっているのであれば、そのことについても記載しているといいでしょう。私の場合はブログを書いているので、ブログを更新する時間として使っています。ここで伝えたいことは、1日の予定をしっかりとたてること。これができなければ、時間を管理することはできないと私は思います。朝の段階で、1日の予定をしっかりと確認しよう。無駄な時間の削除をすることも、時間をうまく使う時の秘訣です。言え、無駄な時間とはどのようなものなのでしょうか?色々な意見があると思いますが、私が考える無駄な時間とは下記のとおりです。・残業をしている時間などが挙げられます。基本的に上記の時間をなくすことができれば、仕事の時は3時間、休日は8時間以上時間を作ることができます。上記の時間は息抜きの時間になりつつも、この時間を有効活用している人がいるのも事実です。この時間の使い方によって、人としての価値に差がついてくるのです。個人的に上記の時間は時間の無駄だと思っています。改善をする上記2つの話を聞いて、よし、今から行動しようと思って行動しても、改善をしなければ意味がありません。それはどういうことか。自分で考えて行動することができないといけない。私が紹介した行動パターンができない環境に置かれた時、あなたはどうしますか?私が紹介した行動パターンが、自分に合っていない場合はどうするのか。色々な問題が起こるのが現代社会であり、これらの話は根本的な問題を解決する話です。根本を見直し模倣した上で、自分の生活スタイルに合う方法を自分で見つけていかなければその後の発展はありません。真似をしながらも、自分なりの行動スタイルを見つけていくことを忘れてはいけません。自分で考え行動していくことで、より一層充実した生活を送ることができると思います。反対意見にお答えしますこういった話をすると、よく聞かれる反対意見として下記のようなものがあります。・残業が多すぎて、自分の時間が作れない・無駄な時間がない・お誘いを断ることができないこのような反対意見に、私なりの意見を交えつつこれらの疑問にお答えしていきます。先生これらはすべて実体験をもとに話をしています。残業が多すぎて、自分の時間が作れない残業が多くて自分の時間が作れない場合に行うべきことは3つあります。それは下記のとおりです。・残業をやめる・残業をした後で行う・早起きをして行う体に負担がかからないのは、残業をやめることです。残業をやめたくてもやめられなかったり、生活の関係から辞めるのが難しい人も中に入ると思います。そのようなときは、早起きをして自分の時間を作ることをお勧めしています。朝起きるのが苦手な人もたくさんいますが、早く寝て体の疲れを癒し、早起きするとスッと体が動きます。残業後にこのような時間を作ると、頭が働かずにしんどいだけなのでやめた方がいいでしょう。私は昔朝の7時30分に家を出て、夜の7時に帰宅という生活を続けていました。早寝早起きをすることで、有意義な時間を作ることはできましたよ。無駄な時間がない無駄な時間を削除するで話した、下記のような時間は無駄な時間ではないという方がいます。一度振り返ることにしましょう。私はこのような時間は、無駄な時間だと断言して言うことができます。このようなことがなくても、生きていくことができるし、息が詰まることがないからです。逆に自分の好きなことに没頭している方が、成長につながるとさえ感じています。月に数回、遊びに行くことはありますが、毎日これが続くと流石に嫌気がさします。上記のようなことは、自分のためになることではないと覚えておくといいでしょう。成功している人と、成功していない人の差はここだと思います。お誘いを断ることができない上司から誘いが来て断れない・・・。友だちに嫌われるのが怖くて誘いを断ることができない・・・。このように感じている人が多いことでしょう。私の結論ですが、そのようなことで嫌われるような人と友だちとして関わっていても人生のプラスにならないと思っています。私は基本的にすべての誘いを断っています。この人と話してみたいと感じる人とは遊んだりします。結局は、人選びを間違ってしまうといけないということです。自分の価値を高めるためには、自分よりもすごい人と関わらなければいけない。そのような人と仲良くなるには、たくさん努力をしなければならない。自分が尊敬できる人と関わることは、心を豊かにしてくれます。時間は皆平等にあることを忘れてはいけない今回は、時間がないは甘え。時間管理をすることで自分の時間を確保することができる。ついて話をしてきました。時間は皆平等にあり、時間がないというのは甘えであり、時間管理をすることで時間を確保することができるというものでした。私が行っている時間確保する方法をおさらいすると下記のとおりです。・改善をするこれが正しい方法とは思っていません。これらを実践して改善していき、理想の時間の作り方を見つけていってほしいと思っています。努力をしなければ何事も変わりません。人が変わるのを待つのではなく、自分から行動に移せる。そのような人が、成功をつかむのだと私は思ています。諦めずにガンガン行動していきましょう。先生とは言え、行動したからと言って良い結果ができるとは限りません。行動することは自分の成長に繋がることと思います。最後まで見ていただきありがとうございました。現役保育士のどーの先生です。保育士をしながらブログを書いています。最近、子どもが生まれまして、ベビーマッサージの資格を生かし、妻と子どもと楽しく暮らしています。子育てやベビーマッサージの楽しさについて知っていただき、子どもが健やかに成長できるようにサポートしたいと考えています。現役保育士のどーの先生です。保育士をしながらブログを書いています。最近、子どもが生まれまして、ベビーマッサージの資格を活かし、妻と子どもと楽しく暮らしています。子育てやベビーマッサージの楽しさについて知っていただき、子どもが健やかに成長できるようようにサポートしていきます。