自分と向き合うということ2019年1月25日Amazonで購入これを読んで、あっさりとタバコやめました。催眠のようだとか色々言われてますが、これは真っ当な心理学の応用であり、ある意味で「人としてのあり方」に語り掛ける本だと思っています。前半は心理学的でいう「認知的不協和」を逆手にとって、喫煙者の論理を完膚なきまでに否定することで「喫煙という名の自己矛盾」を説明してくれる内容です。後半は衝撃的なことが書かれています。それは喫煙者の深層心理には、「タバコを吸う本当の理由」があるということ。その理由は人によって違うものだと思いますが、自分にとって「本当の理由」に気づいた瞬間、そこから抜け出すためには、タバコは自分にとって必要のないものだ、と思いました。禁煙を通して、「正しく自分自身と向き合う」という意味で、まさにセラピーの本。軽い気持ちで読んでみるのも良いとは思いますが、せっかく読むなら「自分と向き合う」ということを考えて読んだ方が、学べることが大きい本だと思います。違反を報告795のカスタマーレビューおよび815のカスタマー評価があります。こちらのリンクで参照ください。喫煙グッズAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。