US」、ずっと見ていたい。先週土曜の初神田明神。|寄り添ってもらってるんですなあ。土日と大阪で講座を務めました。歯ブラシの忘れものがあったので、スタッフの一人が「忘れ物です」と書いて受付に置いといてくれました。持ち主が出てこないので、2日目のランチの後の歯磨きの時に困るだろうと思い、ホワイトボードに「歯ブラシの忘れものがあります。お心あたりがある方は、スタッフまでお声かけください」と書きました。歯磨きしようと思ったらなかった。恥ずかしかったけど、みんなが大爆笑してくれました。なんか、助かったのでした。今日は自宅で「ロゴセラピーを学ぶ会」。5名の方とともに学び合いました。今まではその壁を自分が頑張って乗り越えてきたと思っていたけれど、ま確かにそれもあったかもしれないけど、その時に、ただただ何も言わず見守ってくれてた人々がいたことに気がついた話をしました。「自分が頑張ったからという傲慢な考えをしていたこと」に気がつけてよかった。彼女が残してくれたものをそのまま使えるからです。私の活動にそっと応援してくれているよう。「自分のバカ!おっちょこちょい」とつぶやきながら青の油性の上をホワイトボード用のマジックでなぞりました。本当にやらかしてばかりですがこんな自分にも慣れてきました。可愛くも思えてきています。気が抜けるくらいな感じかも。やらかす自分を自分が寄り添っているんだと思うことにしました。先週の金曜は島田市でペアレントサポーターの活動をされている方々への「寄り添い方」の講座の2回目。私のしくじり話満載で、お役に立ったのかどうか。受講生の方がご自宅からバラと花瓶を持ってきてくださった。なんかさ、思ったわけです。いろいろな寄り添い方をしていただいてるんですなあ。会場を華やかにしてくれたり、いろいろ寄り添いの仕方をしてもらっての今日なんですなあ。先週5月21日に、3月30日に開催したアサーティブカフェのフィードバックシートが一枚、届きました。人間、ま、出してないけどいいか・・・とか考えるものじゃないですか。シェアOKで、ありがたい。気付けば2か月経ってしまいました。昨年12月に基礎編を受講し、アサーティブで前向きに自分を変えていこう!と、ひよっ子な私。今回カフェで出会った皆さんは、もう何年もアサーティブと関わってこられたベテランさんが多かったです。そこでとても衝撃を受けました。自然と漂う落ち着きと穏やかさ。した感じがなく、すーっと引き込まれてしまうような魅力をもつ方々の集まりでした。他人を受け入れる懐の広さ。自分の感情にしっかりと向き合える姿勢。本当に素敵な時間、そして新たな学びの時間でした。いう場を作れたなんて、なんてありがたいことなんでしょう。<谷澤相談室>これからの講座など。静岡市内*一度受講された方でもう一度受けたいという方!受講料をお値引きいたします。先輩に「最近、アイディアにキレがないよね」と言われたとしよう。感謝しないと」と思えたら素敵だ。上司から責任の重い仕事を任されたとしよう。「厳しい状況だけど、これもチャンス!」と捉えることができたら、とてもいい。前向きに考えるのは、とってもとっても素敵なことだと思う。「本音」があったとしたらその「本音」を自覚できるといいなあ。「最近、全く企画をあげてない先輩にそんなこと言われる筋合いはない」とか「この状態で、それ?仕事量見てから指示してよ」などという「本音」があるのに、そのことに無自覚にポジティブな考えで上書きすると、うまくいかないことも多いと思う。ま、何回かはそれでやれるだろう。自覚しなかった「本音」がたまっていくと、それは体や心に毒だ。したことにもイライラしたり、くよくよしたりするようになったりするもの。したらいいのか?自分の「本音」を一旦は認めよう!とおすすめしたい。「最近、全く企画をあげてない先輩にそんなこと言われる筋合いはない。「この状態で、それ?仕事量見てから指示してよ。「本音」の中に湧いてる感情までしっかりと認識することだ。この一手間を通りたいのだ。その次だったら、ポジティブシンキング、すごくいいと思う。自分の明日にとってプラスになることを選んで行動できるんじゃないか。一般的には「本音」は悪いものというイメージがある。隠しといた方が無難だと、なんとなく学習しながら成長するものだ。自分にまで隠してしまったら、そのままの自分を粗末に扱ってることになってしまう)そして「本音」にどういう態度で接することが心の健康に良いのかを学ばないまま大人になる。ピンチはチャンス!とかわれ以外みな師とか言い聞かせて毎日を暮らすのは、ホント辛いよ。自分自身の「本音」に対して誠実であること。日々の出来事の中で実践すること。この重要性を伝える機会をいただいてる。今週火曜は20代〜30代の男性の組織で話した。明日はボランティアで保護者を支援する方々にお話する。私はめっちゃ力が入ってしまうんだなあ。「居るのは辛いよ」、、、これまた良き本。今も時々想起するエピソードがある。愛の父親はある事件で汚名を着せられたが、その事件の真相を話そうと会見の場を設定した。不用意に行動していた愛の母親を誘拐してしまった。父親は「浅はかな真似をしてくれたな」と責める。子どもだった私にとっては衝撃だったんだ。舌を噛み切って死ななかったのか」とか・・・。結構な剣幕で、結構なことを言う。「そこまで言わなくても」と母親をかばうのだ。「やってられない」のようなことをつぶやき家を飛び出る。愛は一体どうしてしまったのかと思った。続いて誠が愛の言動を解説する。父の恨みが母親に集中する。すると夫婦はうまくいかなくなるかもしれない。それを見越して愛が憎まれ役を熱演したと。愛の気持ちがよくわかった」と告白するんだ。演じるとしたら「いい子」しか知らなかった自分に、もう本当、ズドンときた。「愛と誠」のこのシーンを思い出してた。今日のNHK朝ドラの「なつぞら」だ。主人公の牛飼いという仕事に期待していて、だからこそ「お前の顔はもう二度と見たくない」と言い放す。なんてぶきっちょな憎まれ役。「申し訳なくていられない」という主人公に愛で溢れてる分かりやすい憎まれ役の松島菜々子演じる母親は、ビンタ!「申し訳ないなんて言われるくらいなら憎まれたほうが、よっぽどましだわ。今日は「愛と誠」反芻デイ。憎まれ役やれると少しは大した人になれるとちゃうか?なんて、今日は思う。