コメントを受け付けていません。いつも食べなれている鮭と、長寿の里の野菜をたっぷり使い、フライパンひとつで誰でも作れる簡単レシピ。佐久の恵、「凍み豆腐」「りんご」「香り高いえごま」を使いました。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。材料にみそをもみこんでなじませるだけの簡単レシピです。コメントを受け付けていません。ほうれん草などの青菜とα-リノレン酸が豊富に含まれるエゴマを使ったレシピです。コメントを受け付けていません。冬に甘味が増す野菜をたっぷり使い、フライパンひとつで作れる一品です。