Sposhiru.comあらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディアSPOSHIRUスポーツは誰のものでもない。:2019/03/14冬のランニングは、スタートは寒くてもランニング中は暑くなり次第に汗をかきます。そのため、汗が乾かないと身体が冷えて風邪をひく等、パフォーマンスを落とす原因になります。冬のランニング時にしっかり着込んでいても、頭と耳が寒風にさらされると耐えられないほど冷えてしまいます。寒風対策として、ニット帽をかぶると頭と耳が同時に守られます。ニットをかぶるとファッション性も上がりおしゃれです。朝ランでも寝癖を抑えるメリットがあるため、身支度も楽になり重宝します。首は皮膚のすぐ下に太い血管があり、首を冷やしてしまうと冷たい血液が体中をめぐり、すぐに体温低下をまねきます。首が冷えることで血流が悪くなり、疲労感や肩こりを起こしやすくなることがあります。ランニング時にネックウォーマーを着用することで、寒風から首を守り、暖かく保つことができます。首だけでなく、口まわりがすっぽり覆えて顔を寒風から守ることができ、乾燥予防も同時に行えます。冬のランニングは手がかじかみ、ひどくなると痛みが出るほどに冷えてしまいます。手袋は寒さ対策ができるだけでなく、転倒時のけが予防をすることができます。生地によっては汗拭きタオル代わりになり便利です。冷たい雨が降った際、防水手袋があれば冷えによる体力消耗を避けられます。ホッカイロ冬でもランニングをすれば体温が上昇し、汗ばむほどに身体が暖かくなります。スタート直後にお腹を冷やしたことで、ランニング中に腹痛を起こしたりすることがあります。ホッカイロをお腹や腰に貼り付けることで、お腹を冷やさずランニングが行えます。靴下用貼るカイロも、冷えによる足の不快感を解消できるためおすすめです。冬のランニングにおすすめのスポーツウェアを紹介!ウィンドブレーカーウインドブレーカーを着ることで、寒風による体の冷えを防ぐことができます。ランニング中の体温上昇や、日差しが差して暑くなった時に、ファスナータイプなら着脱がしやすく便利です。重たいウィンドブレーカーだとランニング中の疲労感が増すため、軽量性は選ぶうえでのポイントになります。ストレッチ素材なら、フォームを崩さず長時間の快適なランニングが期待できます。通気孔を備えたウィンドブレーカーは、服内が蒸れずに汗冷えを防げます。撥水性があるウィンドブレーカーが人気で、雨をある程度弾いてくれ、急な雨でもランニングを続けられます。インナー・レギンスランニングウェアは極力薄手かつ軽量であることが望ましく、インナーやレギンスによる体温調整が重要になります。インナーは、吸汗速乾機能があり発熱素材を使用しているものがおすすめです。インナーの効果を発揮する意味でも、肌との密着性も重要な要素です。レギンスは、防寒以外にも筋肉の負担軽減や、骨盤と膝のサポートとしても役割が期待できます。レギンスとハーフパンツの重ね着で、おしゃれなコーデも可能です。裏起毛のレギンスなら冬でも十分な暖かさが期待できます。DRI-FIT」は「マイクロファイバーポリエステル」という素材を使用し、高い吸湿速乾性を実現し、快適な着心地をサポートする機能を備えています。DRI-FITインナーには約15%コットン混紡で、肌触りに優れているのも魅力です。ナイキ独自の撥水技術であるDWR加工は、高い撥水性で冬の雨や雪を弾いてくれます。シールドコレクション」は、冬のランニングを快適に行うためのノウハウが詰まっています。プラズマ技術でメタル微粒子を繊維に吹き付け染み込ませています。身体からの放射熱を反射させて、ウェア内をしっかり保温してくれます。しなやかな着心地で、身体の動きを妨げません。LOFT」は、ミドルレイヤー用としてフリースのような位置付けのインナーです。綿を入れながら編み込み、保温性と伸縮性を実現しています。冬のランニングでは、運動前のウォームアップやランニング後のクールダウンに重宝します。クラシック」は、ストリートでもおしゃれに着こなせるファッション性で注目を集めています。WICK」は吸汗速乾に優れたテクノロジーで、快適な着心地をサポートします。人間を極めろ」をテーマに、吸汗速乾性を持ちながらストレッチ性にも優れたシリーズを多く展開しています。「BAREMOVE」ゾーンシステムで、ランニングの動きをサポートします。Breeze」はパフォレーションを持つ通気システムで蒸れを防ぎます。Mのおすすめポイントサポート力のあるフィット感と着用感どんなワークアウトにも最適。中央部)・撥水加工スポンサードサーチまとめ冬のランニングウェアは暖かいだけでなく、汗をそのまま残さない吸汗速乾性が身体を冷やさないために重要です。そのため、インナーの機能性が大切で、フィット感を高めれば各スポーツブランド独自の技術で快適な着心地になります。ウィンドブレーカーは、防風性はもちろん、撥水性と軽量性が大切です。ランナーはジッパータイプを選択しましょう。冬は夏より重ね着をすることで、コーデの幅も広がりファッションを楽しめます。ZEROは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!購入はこちら!ダゾーン(DAZN)で新しい観戦スタイルを!DAZNは年間10000試合以上のスポーツコンテンツを、ライブ中継でも見逃し配信でも、テレビ、スマホなどの様々なデバイスでお楽しみいただけます。1ヶ月の無料体験をお試しください。