LIVED妻と共著で本を出版しました。娘がリレンザで異常行動を起こした。)昼:野菜炒め(仕立て直し)、里芋とひき肉の炒め煮付け今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。朝と昨日の残りがある。毎日食事を作っていると、ほとんどの場合問題残り物が出る。パスタやご飯もの(炭水化物)はあまり残らないし、残ってもチンして食べる事が多い。炭水化物が主体でない料理は仕立て直しが重要になる。昨日からの手羽の唐揚げと、炒めを野菜炒めと合わせて昼食にした。煮しめがあるので満腹になる。菓子パンやラーメンやサンドイッチや、コンビニ弁当でない生き方がある事を伝えたい(笑)。IMGA0771この食事の血糖値プロファイル僕は正真正銘の2型糖尿病の患者である。高血糖は食事に対する身体の当たり前の反応だ。単なるマーカーでしかない。生活習慣病(ガン、認知症、脳溢血)は食事の反映でしかないのだ。僕のマーカー(血糖値)が正常な食事は生活習慣病から自由になる食事。)朝:煮しめ(牛と里芋)、チンジャオロースー風、塩サバ、汁の仕立て直し今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)夜:葉ニンニクとレバーの甘酢ソース炒め、手羽フリッター風唐揚げ、刺身、...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)昼:焼うどん(ほうれん草入り仕立て直し)、モツトマト煮込み、丸干しイワ...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)夜:カキフライ、塩鯖フライ、鳥唐揚げ、イワシ丸干し、豆苗炒め今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)昼:イワシテリテリ(ニンジン・生姜・イトコン仕立て直し)、汁(仕立て直...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事2020-02-20【滇西小哥】さんって好きだなあ。け、豚生姜焼き、味噌汁、マユのご飯2020-02-19父と暮らす:91歳の誕生日に廊下で倒れていた。(22)はてなブログをはじめよう!masaya50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。