今回はもう少し詳しく掘り下げていきます。現在、最も一般的で幅広い方の持ち方は、イースタングリップです。フォアハンドグリップなどとも呼ばれることもあります。手首の向きは握手をするような向きになります。この握り方は体のフォアに来たシャトルを打ち返すのに最適です。これが基本ですので、徹底的にマスターして下さい。真上からグリップを握るような図になります。本当の初心者の方は、殆どがこれに当たります。手首の可動範囲が狭く、シャトルを目の前で捉えやすく、タイミングも合わせやすいので、ウエスタングリップになってしまうようです。ウエスタングリップは、デメリットしかありません。通常のシャトルがとても打ちにくくなります。上達の妨げになります。自分の左側にシャトルが来た場合の殆どで、バックハンドを使います。バックハンドの握りに変えるのがおすすめです。イースタングリップで、親指を立てて指の腹をグリップに這わせるように変えます。「いいね」を表す、サムアップのように握ります。立てた親指をつける感じです。上記の基本を身につけたら、親指の位置をずらすなどして、ショットによって変えるのも良いと思います。バドミントンラケットのグリップはどこを握れば良いの?グリップの握る位置としては、だいたいグリップエンド(面の反対側、端の方)に掌の下が、ちょうどかかるぐらいがベストです。球威が落ちる代わりにネット際の攻防のような、スピードのあるラケットさばきができます。ダブルスのドライブ合戦、前衛での速いタッチ、レシーブをやる場合にはとても便利です。遠心力がつくため最大のパワーでシャトルを叩き返すことができますが、コントロールが難しくなります。どちらも一長一短あります。初心者は、あまりこだわらず、グリップエンド側を持つと良いでしょう。忘れてはならないのが、後述する「握るときの力加減」です。実はグリップがカギを握る問題です。的外れのところに当たっていて全然飛ばない、というようなことは、大抵グリップの握りに問題があるのです。基本となる握り方はイースタングリップですので、おそらくはイースタングリップで握っているかと思います。原因は握りの力加減にあるかもしれません。親指と人差し指にはあまり力を入れずに添える程度にしておきます。常に5本の指に力が入るとグリップがガッチリとロックされ、ラケットの持ち替えや手首の返しが硬く、素早い対応が難しくなります。上手く返せない原因も、親指と人差し指に力が入っているからかもしれません。親指、人差し指に力を入れるのは、ショットの瞬間だけです。相手から来たシャトルに対応しましょう。これを意識すると、ラケットのコントロールが飛躍的に上達するはずです。バドミントンはラケットワークだけでは上達できない?ただ、握り方、打ち方を学んでも、やはり腕力を鍛えるのはとても重要なことです。筋肉を鍛えることは絶対に欠かせません。別記事で、バドミントンの上達に役立つ筋力アップについてご紹介していきます。筋力が上がるとあらゆる場面で、相手よりも有利に動くことができます。筋力の量がそのままアドバンテージにつながるということです。打ち方をまねしてもなかなかうまくいかないのは、やはり体格や筋力に大きな差があるためです。筋力トレーニングも取り入れてみてください。バドミントンの握り方バドミントングリップの握りの種類について解説!初心者は何が良い?バドミントンのラケットの握り方は、大きく分けて3つあります。イースタングリップと、ウエスタングリップ、そしてコンチネンタルグリップの3つです。初心者だとこの握り方の時点で、不利なものになっている可能性があります。平たく言ってしまえばだいたいどんなものでも大丈夫です。自分に合った握り方で握っても問題ありません。手首の回転、面の向きなどで変化が生まれ、ショットに多大な影響を及ぼすのです。実際にどちらかで握るのをお勧めします。今回は、上記の3つの握り方について詳しくまとめていきます。やらない普通の方にラケットを持たせたときの、あの握りのことです。「ラケットを持ってください」と良い、自然に持たせたときの握りです。具体的に言うと、ラケットの面が地面と平行になり、ちょうどフライパンを持つような握りのことです。実はこのウエスタングリップはあまりおすすめできません。非常に難しくなるためです。打ち返すのが驚くほど簡単なのです。慣れた方とやるのであれば、どんな渾身のスマッシュでもあっけなく返されます。試合ではとても不利な展開を強いられる可能性が高いです。後述のイースタングリップかコンチネンタルグリップの握り方にしましょう。面が地面に対して垂直に立つように持つ持ち方です。親指と人差し指を合わせて力を入れて握りこむのは、ショットを打つ瞬間だけです。イースタングリップ一番のメリットは、ウエスタングリップの一番のデメリットである、シャトルのコースがばれるという点が解消されている点です。手首の返しを使って面を若干ずらすことができます。ショットの瞬間まで、打つコースがわかりにくくなり、これでは見破ることはなかなか難しくなります。手首の返し、リストの強さですので、ラケットを大振りせずとも強いショットが打てる握り方になります。古傷があってリストの強さに不安があるという方には、あまりおすすめできません。素振りもかなりの量が必要になるかもしれません。気合を入れて習得してみてください。バドミントンの握り【コンチネンタルグリップ】コンチネンタルグリップは、イースタンとウエスタンの中間のような握り方です。一般的なテニスラケットの握り方に近い握り方です。現在のトップ選手に特に人気がある握り方になります。コンチネンタルグリップの一番の特徴は、ずばり「フェイント」にあります。イースタングリップなら、オーバーハンド時に手首の返しを使ってフェイントをかけられますが、ヘアピンのようなネット際のショットには上手く使うことはできません。コンチネンタルグリップならネット際から何から、あらゆるフェイント技を活用できる握り方です。上手く習得することが難しいという点です。バドミントン初心者の握りは何が良いの?以上、簡単にですが、3つの握り方についてまとめて行きました。初心者は、もちろんイースタングリップです。書きましたが、トップ選手は、イースタングリップを基本に、ショットによって変えることが殆どです。イースタングリップをマスターしましょう!別記事にて、各グリップの詳しいこと、そして握り方について肝心な「力加減」についてまとめて行きますので、そちらも参考にしてみてください。Reserved.このページの先頭へ。