神保町レッスンクラス:アシュタンガヨガメッセージヨガはあなたの人生をより良い方向へ導いてくれます。ヨガを通じて、心穏やかな優しい人になりましょう。大切なのは、まず健康であること。つぎに、自分らしくあること。心もからだも健康で、安定したマインドを保ちましょう。わたしのクラスでは、基本のポーズを大切にします。ひとつひとつのポーズを知って、あなたのエネルギーを高めていきましょう。モデル・女優の仕事を始め、演技に必要な集中力を高めようとハタヨガを実践し始める。26歳で結婚し、オーストラリアへ移住。エアロビクス、アクアビクスと出会い、帰国後は都内のスポーツクラブにインストラクターとして勤める。その後一時期、仕事の疲れから体調のバランスを崩したが、再びヨガを始めたことによって快復。きっかけは、ケン・ハラクマ氏と出会い、アシュタンガヨガのクラスを初めて受けてみた事だった。呼吸に合わせて途切れることなく動き続ける動的瞑想の中で、自分自身と自然に向かい合うことが出来た。永い旅から帰還したような心の平安を覚え、涙が止まらなかった。このとき、求めていたものが見つかったと感じ、一生ヨガを続ける決心をした。2000年から本格的にアシュタンガヨガを始め、ケン・ハラクマ氏に師事。2007年にはデビッド・スウェンソン氏のティーチャー・トレーニングを修了。アイアンガーヨガも学んでいる。現在はIYC荻窪のインストラクターとして指導を行っている。reserved.Top。