ノルディックウォーキング9月17日、天気予報では雨が降るかも...という中、みんなの願いが通じウォーキングするのにピッタリの天候になりました♬ストレッチくすのきプラザのギャラリー内でノルディックウォーキングについてお話したり、ポールの扱いの説明をして、まずはストレッチから開始しました!そして、ポールを持ってギャラリー内を歩きました。最初は両手両足が揃ってしまっていた方も、自分のペースでゆっくり歩いてコツを掴むと、歩き方がみるみるうちに上達!ポールを持って歩くことの効果を実感される方も沢山いらっしゃいました(^^)その後は実際外を歩いてみよう!ということで、くすのきプラザの周辺をみんなで歩きました。