楽観主義は健康、幸福、成功につながる。ARTICLEサンスクリーンに良い天然オイルのSPF値!植物オイルは日焼けを防げるのか?HOMELife/Mindfulness楽観主義は健康、幸福、成功につながる。楽観主義は健康、幸福、成功につながる。楽観主義の4つの要素2015.08.08Life/Mindfulness心のバランス【前記事⇒人生の幸福度テスト!あなたは何点?人生の幸福度を上げるには楽観的、そして他人との比較をやめる事】からの続きです。普通に会社に勤めていたり、特に問題もなく毎日大きな変化もなく淡々と過ごし、不満や不安をかかけえていないけれど、でも毎日に好奇心にあふれわくわくしている訳ではない。いう状態が2のぱっとしない心理状態だそうで、これが世界的にみてほとんどの人の心理なのだそうです。未知の事に興味をしめし、好奇心を抱くという事は物事を順調にすすめようとする心理の表れで、そんな毎日を過ごしている人は3に分類されるのだそう。ポジティブ思考はあくまでも一つの要素。思考も大切ですが、考えるだけでなく行動する。何か危機に陥ったときに粘り強くあきらめない忍耐力を持っている事が楽観主義者で、これは幸せになれる作用を心に促します。誰かに指図されない自分の人生を自分でコントロールしているという感覚がある事が重要で、うつの傾向にある人にはこのコントロールしている感を感じる事ができない。逆にコントロールできると確信している人に多いのが楽天家なのだそう。[adsense]ビジネスを成功に導く楽観性ビジネスに置いてもそうで、うまくいかないからとすぐに閉めたり辞めたりするのではなく、根気強く粘る事、失敗をポジティブに受け止め、乗り越えていける忍耐力が重要でこれは楽観的な見方ができなければできない事。電球を発明したエジソンの話は有名ですね。発明するまでに1万回できない方法を見つけたにすぎない、そして1回のできる方法を見つけたまでだ。楽観的な人はあきらめるまでがそうでない人よりも倍以上遅く、悲観的な人は比較的あきらめるのも早いという実験結果があるそうです。・物質ではなく心の目標を立てる事しかし、人生では他動的に自分で意図しないで様々な不運に見舞われる事もある。病気など、パーキンソン病で知られるマイケル・J・フォックスですが、彼は病気が発覚した時今後俳優活動は出来なくなると確信したそうです。将来的には好転するだろうという事も確信していたそうです。彼は今俳優としてまた活動しています。現実的な楽観主義者は物事はすぐには変わらなくても、きっと好転すると確信している長期的な考えを持てる事も重要である。ネガティブな中にいてもポジティブを見出せる人は心の回復も早いとの事です。まとめ&自分に正直に向き合ってみると前記事でも書きましたが、ここ4年ほど思考が超ネガな私ですが、実はそうなる前までは自分ですら思うほどの楽観主義者でした。何かのきっかけがあって思考が悲観的になったのだと思うのですが、きっとそれは私の場合は東日本大震災だと思います。それ以降もんもんと一人苦しんできましたが、今思うとこれは転換期なのかもしれないと思うのです。今まで感じた事のなかった感情やそれからどう立ち直るか自分で情報を集め、勉強し、これまで知りえなかった精神世界や心理的な事に至るまで、深く考えるきっかけとなった事も事実です。何かのきっかけで性格とも思われた楽観さが悲観に変わってしまったという事は逆に何かのきっかけでまた楽観的に戻れるという事でもあるのですよね。悲観的に自分を卑下し、何もできない、自分の存在価値を自分で下げてしまいネガティブのループに陥るのも自分の考え方次第。妄想でも勘違いでもポジティブに考え、楽観的に物事を捉えることは結果自分の幸福度を上げ、それに伴った行動をする事で生きる充実感を得る。実は悲観的な思考もまた自分の妄想であるのだという事に気がつきます。楽観的に考える癖をつけ行動する事で現実は変わってくるはずです。物事はすべていいも悪いもなく”タダ”起きているにすぎない。そこに価値や概念を与えるのは人それぞれの見方、認知バイアス。つまらない思考でいるよりは楽しい思考でいるほうがよっぽど心の健康上いいに決まっています。いつも、どうしてこんなに悲観的になってしまうんだろう、どうしたら楽観的に考えられるんだろうと考えていましたが、何かに頼っていたのだと思います。誰か、何かがそうしてくれる的な。なく、なんて事はない、自分で意図的に変えればいいだけの事です。その癖をつけていつかは意図せずそういう考えを持てるようになるのでしょう。そもそもこんなにぐだぐだと考え込んでいないで、楽しい事を軽く考えよう!ですねwそう、そのうち好転するから。人生の幸福度テスト!あなたは何点?人生の幸福度を上げるには楽観的に!そして他人との比較をやめる事。2015.08.08次の記事メラニン色素を抑制する美白成分。2015.07.14オーストラリアでは驚く程皆が普通にする習慣?でも日本では非常識とも思われそうなその行為。これは今の日本人にとっても必要な事だと思うのです。2019.04.2330歳も半ばを過ぎると気が付くからだの変化。ダイエットをしても全く体重が減らないと感じる中年層は多いと思います。食事量を減らしても、運動をしても全く減[...]必要な時に必要な情報はやってくる。腑に落ちるという事は情報と行動が伴った時に起きるのだ。2015.06.03溢れる程そして日々膨大に溢れる情報。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。@organaturicsRANKINGプラスチック製品、食器や容器は身体に安全なのか?Food性格は変えられる!現状を変えたいと思うなら思考を変える事。自分を変える脳回路とは。WordPress.。