ダイエット51日目:本日の体重は85.5キロ。TOPダイエット日記ダイエット51日目:本日の体重は85.5キロ。ダイエット開始50日を経過した中堅ダイエッターに相成りました!!ダイエット51日目:本日の体重は85.5キロ。僕も中堅です!!初心者の方は是非是非僕のダイエッターとしての食事を見習って頂ければと思います!!初心者ダイエッターが画面にノートを片手にメモを取るという、90キロおじさんの体重計測です。今朝の体重は85.7kg、体脂肪率30.3%。85キロ台に凱旋致しました。昨日は冷やし中華を食べていますが、完全に計算しくされた冷やし中華で、見事に200グラム減量しています!!初心者ダイエッターの皆さんは体脂肪率が増えていることに驚かれているとは思いますが、家庭用のものですので、2%くらいの増減はよくあります。目安としてお考えください。ダイエット51日目の朝食オールブランオリジナルヨーグルトコロッケ約314kcal僕オールブランにコロッケという異色な組み合わせですけども、オールブランが一人前なくって足りなかったという訳なんですね~初心者ダイエッターさん!!これは、計算しくされたコロッケなんですよ~ダイエット51日目の昼食ごはんメンチカツローストビーフ約493kcal本日のお昼ごはん。昨日の残りものを頑張って一生懸命詰め込みました!!しかし、全然料理する時間ができない!!本当はサラダを加えたかった!!しかし、その時間もなかった!!ダイエット51日目の夕食ごはん唐揚げサラダ野菜ジュース約851kcal本日の夕飯。危うく写真忘れるところでしたが、唐揚げ定食です。サラダ🥗は既に食べてしまいました。唐揚げ食べに行こうという、上席に甘い囁きに連れられていってしまいました。唐揚げはなんと言っても油がね!!三食を振り返るアドバイスをお伝えします。06月28日のあすけん健康度は58点です。ダイエッターさん・・・ごめんなさい!!僕もまだまだ初心者のようです!!相変わらず、踏台から飛び立てない90キロおじさんなのでした。最後まで読んでいただきありがとうございました。ダイエットを応援して下さる方は、この2つのバナーを1日に1回ずつ良ければクリックをよろしくお願いしますクリックして現れるランク一覧の中から再度、「三十代のオッサンが90キロを超えてヤバいのでダイエットを」を見つけて押してください。レコーディングダイエットランキングダイエットランキングツイートPREVダイエット50日目:本日の体重は85.7キロ。カラダは大切にせねば、電気も大切に!!デンコちゃんに会いたい!!NEXTダイエット52日目:本日の体重は85.2キロ。積み重ねを積み重ねた挙句に暴飲暴食をしてしまいたい!!“ダイエット51日目:本日の体重は85.5キロ。AMはじめまして、ビタミン太郎と申します。いやー、頑張っていますね。ブログから努力が伝わってきます。私も50代後半でメタボ気味のためにダイエットを実行しています。摂取栄養素グラフは参考にさせていただきます。ありがとうございました。PMビタミン太郎さんコメントありがとうございます。参考にして頂き嬉しいです。(必須)ウェブサイトコメントコメント送信PV数ランキングダイエット60日目:本日の体重は85.4キロ。織姫様、あなたにもう会わなくていいので、今すぐ僕を70キロ台にしてください。htt...ダイエット53日目:本日の体重は85.2キロ。こんばんは、最近はスーパーがっやっている時間に帰宅出来ず、なか...ダイエット59日目:本日の体重は85.4キロ。計算ですよ!計算!!ダイエットは計算なんですよ!!やっぱり便秘が原因で増えていただけでした。そんな冷静...ダイエット51日目:本日の体重は85.5キロ。こんばんは、ダイエット開始から50日を経過し、体重も5キロ減っていて、最...ダイエット58日目:本日の体重は85.9キロ。こんばんは、昨日のブログを読み返して、勢いで書くもんじゃないな...最近の投稿ダイエット60日目:本日の体重は85.4キロ。織姫様、あなたにもう会わなくていいので、今すぐ僕を70キロ台にしてください。ダイエット59日目:本日の体重は85.4キロ。計算ですよ!計算!!ダイエットは計算なんですよ!!ダイエット58日目:本日の体重は85.9キロ。昨日の私は悪魔に憑りつかれていたんでしょうか?ダイエット57日目:本日の体重は85.2キロ。今日はダイエットブログではなく、アラビアンブログです!台風に気をつけましょう!ダイエット56日目:本日の体重は85.6キロ。一応戻ったけども体脂肪的に、なんだか嫌な傾向です!人気ブログランキングレコーディングダイエットランキングダイエットランキング最近のコメントダイエット53日目:本日の体重は85.2キロ。ダイエット53日目:本日の体重は85.2キロ。ダイエット51日目:本日の体重は85.5キロ。ダイエット51日目:本日の体重は85.5キロ。ダイエット3日目:本日の体重は89.3キロ。ダイエット開始後、初の飲酒もとりあえず下降をキープ。