目の筋肉に作用してピント調節機能を改善わたしたちがものを見るときは、眼球のまわりの毛様体筋という筋肉によって水晶体の厚みを変え、ピント調節をしているのですが、目を酷使するとこの筋肉が疲労し、調節機能がうまく働かなくなります。これが眼精疲労という状態で、目がしょぼしょぼする、目が痛い、かすむ、という症状だけでなく、ひどくなると肩がこったり、頭痛がおきたりします。目は神経の束で脳と直結した器官です。そのため脳と同じように、網膜にも必要な栄養素だけを選別する「血液網膜関門」が存在します。アスタキサンチンは、この「関所」も通過することができるので、網膜でもダイレクトに抗酸化作用を発揮します。よる試験の結果、アスタキサンチン5mgを1ヶ月摂取したところ、ピント調節力が改善しました。ピント調節力の改善に伴い、肩こりや目の奥の痛みが改善したという報告もあります。よる試験では、アスタキサンチンの摂取量が多いほど、調節にかかる時間が短いことがわかりました。紫外線のダメージから目を守る目は皮膚同様、紫外線を直接浴びるため、表面や内部でたくさんの活性酸素が発生していると考えられます。アスタキサンチンは紫外線によって発生する一重項酸素の消去に働くことがわかっています。ブドウ膜炎などに対しても有効性が期待されています。TOP富士フイルムヘルスケア研究所とは研究レポートサラシアアスタキサンチンDHAビューティー&ヘルス健康レシピヘルシーストレッチ&マッサージこんなときどうしたらいいの?富士フイルム先進研究所ニュースリリースプライバシーポリシーサイトご利用条件お問い合わせ。