言う名の「誤差の範囲」ですよ、0.5Kgなんて(笑)ま、いいか。確かに体重の減りも少なかったんです。暑い間は別な手段!?日差し、気温がおさまった時はランガンするとして、そうじゃない日はどうしましょ。多少食事にも気をつけてみようかな。筋力アップを考えてみようか!?てなわけで、良質なたんぱく質を摂取しながら24~72時間の超回復に合わせてちょいと筋肉をたたいてみます。以前もこんな感じでやったことがあるので、それよりは軽めにやりたいと思います。うん、実際40歳越えて食事の好みが変わってきたのは感じます。ヘビーなのがきつくなってきているんですね。これも自分の体の事を考えたら良いきっかけですね。ランガンもできてないですし。ホントは砂浜を早歩きでランガンが理想なんですが、暑さでダメなら近くの河川で帰れる範囲で往復する感じにしようかな。体重を減らせるようにやってみるだけですね。「体質の改善」を楽しみながらできるようにがんばります。川の多い新潟でポイ...シーバスが釣れない。三桁体重からのランガンダイエット!!よく見ておくのだな。三桁体重からのランガンダイエット!!足手まといなのは力のない者ではない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。