ここでは「おれ走るの好きじゃないんすよアッピール」(で、いて、走るのをやめもしないし)とか、あまのじゃくじみたことをほざきたいわけじゃなくって。遅くとも、少しだけでもわりと日常的に走ってはいるんだからせっかくなら楽しくなりてえ!とは、おもってて。じぶんにとって「楽しい=成長を実感でける」で。それは何だ?って考え直してみたとき。そこに効果的なものをめっけた。効果的=伸びしろがデカそうつまり。「圧倒的な筋力不足」と「圧倒的なカタいカラダ」に訴えかけてみてはどうか、と。カナセンセイのヨガにイッチョカミさしていただいたのは、やっぱりヒントの宝庫だらけだった。30日プランクチャレンジってのとウォークランジ、あと柔軟体操を、はじめて丸一週間。(えーっ、まだ一週間ぽっち?)(それでうんぬん言っちゃうの?)*でもねでもね。柔軟体操はそういう数字で成長は見えないもののwプランクとランジで腹筋まわりと股関節をイワしてるからかカラダの安定性はついてきたようで。「ひたすらやでやでしようがない」が「なんか、コレ『痛きもちいい』じゃね?」っておもえるような気がしてきた。*ので、うっわ、コレ楽しい?もう少しつづけられそう。...2017-12-20これはただの筋肉痛に違いないんだ、たぶん、みたいなことにしてください寒いから走りたくない、走らない。あ...2017-11-15通勤でちゃんと歩く、みたいなこと自宅から駅まで1.5k。職場最寄りから職場まで1k。往復...2015-07-03この夏の目標いまさらこういうの、ね。はてなブログPro1974年生まれ。rFsPIZFyucNM3Z2スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。