コメントを受け付けていません。栄養価の高い甘酒は「飲む点滴」とも言われています。地元酒蔵の甘酒を使い、低カロリーで体に優しく、家庭でも簡単に作れるデザートです。コメントを受け付けていません。鶏もも肉を安養寺味噌ベースのタレに漬け込み、しっとりと焼き上げました。冷めても柔らかく、お弁当にもおすすめのレシピです。コメントを受け付けていません。固くなりがちな赤身肉で、簡単に柔らかな「おいしいローストビーフ」が作れるレシピです。今回は地元食材“蓼科牛”と季節の野菜を使い、彩りよく仕上げました。コメントを受け付けていません。野菜不足になりがちな麺類を彩りよく仕上げました。豆乳入りの特製担々タレで塩分を抑え、信州ポークとたっぷりの野菜がおいしく食べられます。コメントを受け付けていません。地元産プルーンの酸味と甘味を活かして、さっぱり食べられる野菜たっぷり焼肉丼です。手軽に作れるので、男性や一人暮らしの方にもおすすめです。コメントを受け付けていません。新鮮な魚介類たっぷり!サラダ感覚のヘルシーカルパッチョです。ドレッシングにはプルーンを使い、いつもとは一味違った味わいを楽しめます。コメントを受け付けていません。くま笹ミーセンをつけ麺風に楽しむ進化系カレーライスです。スパイシーなカレーに豆乳をあわせたつけだれは、様々な野菜とも相性抜群!満腹&ヘルシーな一品です。コメントを受け付けていません。塩分が気になる人も「汁」まで飲める!くま笹ミーセンをラーメン風に仕上げました。適塩に向けて葱油や魚粉などを活用したスープが馴染みます。コメントを受け付けていません。高級な鰻を、少量で美味しく栄養たっぷりな柳川風に仕上げました。だし汁を使うことで調味料を減らし、塩分を控えた一品です。コメントを受け付けていません。良くし美しくなると言われているプルーンを混ぜたご飯に信州サーモンをのせた、おいしい和食丼です。佐久農村女性のつどい」が開...2018.12.9「冬の野菜づくりは『健康づくり』」、来年1月10日(水)に見学会を開催します。来年早々の1月10日(木)10時~12時まで、「野菜づくりは『健康づくり』」の普...2019.8.27冬の野菜づくりは「健康づくり」、事前説明会を開催します2019年度の冬の野菜づくりは「健康づくり」、事前説明会を開催します。