三軒茶屋のプライベートフィットネスサロン美しく動こう!優秀なトレーナーの多くは、ヒトの歩いているところをよく見ています。「突然、ナンの宣言!?︎」という、感じもありますが、これは事実だと思います。非常多くの時間を割きます。「歩き方を整えないのはなぜ?」という方がたくさんいらっしゃいます。足を前に出してはダメということ。えっ!?︎どういうこと!?︎という感じだと思いますが、これが非常に大きなポイントです。足を前に出そうとすると、どうしても頭が後ろに下がり、カラダのけぞる方向に。下腹部、いわゆる下っ腹が出てきたり。怖いですね、、、💦でも、これを読んだらあなたももしかしたらその傾向があるかもしれませんよ〜大切なのはやっぱり『おしり』でも足を前に出さないと歩けないじゃないですか!!︎というのもわかります。地面を後ろに送るように力を入れます。実際にやってみるとわかりますが、この歩き方は、おしりをかなり使うのですが、それがとても大切なのです。カラダをおしりで支えながら、おしりで前に進む。