(木)最後の一瞬までベストな状態でやるべき仕事はいっぱいあるのですが、好きなことを楽しむ時間も欲しい~いま時間があったらやりたいことの筆頭が、精神やメンタルと食事の関係を深く深く考えること。食コンディショニングは、精神の安定や強化にも絶対役立つと思うのです。読みたい本もたまっています(^^)今日はちょっと仕事から離れて、改めてこの2冊を読んでみました。「最後の一瞬までベストな状態で生きること。死ぬときまで自分らしく生きること、それが精神代謝を高める究極の目的なのです。食コンディショニングで目指すところと同じです。自然とベスト体調&ベスト体重に近づく。