03:09恵比寿で人気のMEILONG「冷え性」こんにちは、下地です。本日は、タイプ別で冷え性のご紹介をさせていただきます。血の巡りが滞り、血行不良のため頭痛や腰痛、肩や首のこりなどの症状が出やすくなる<症状>・身体の冷え、痛み・肩や首がこる・月経痛がひどく、長引く・頭痛、腰痛<対策>・悪質な油(揚げ物などの酸化した油やマーガリンやマヨネーズなどのトランス脂肪酸)肉類、砂糖を控える・生野菜を採る(血液をサラサラにして循環をよくする)※冬の時期に頂くサラダは、身体を冷やす性質がある夏野菜の「レタス、キュウリ、トマト」などではなく温性の野菜である「キャベツ、タマネギ、ニンジン」などがおすすめです。鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。meilongでは、肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。アロマトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。