視力1.0未満が過去最悪...文部科学省の報告によると、日本の小学生および中学生の裸眼視力における1.0未満の割合が、過去最高になったことがわかりました。明るすぎる照明は、目を大変疲れさせます。暗すぎると近づけて見るため、姿勢を悪くして視力を低下させます。姿勢!目の安静位は真正面よりやや下を見た状態です。この時、眼球を動かす筋肉はうまく釣り合いのとれた緊張状態にあります。寝転んで読書をしたりテレビを見ると、この筋肉の緊張状態に不自然な左右差を生じます。笑ったり怒ったりすると、目もそうですが、目尻が下がったり、上がったりするように、表情を作る筋肉に普段と違う力がかかることによってしわの跡がつきやすくなってしまいます。前髪が眼前に垂れ下がっていると髪の毛の先端で角膜を傷つけることがあります。このことばかりではなく、前髪が視野内に入って、調節が働くため毛様体筋の緊張を起こしたりして目の疲労をきたすことになります。涙の役割はいろいろあります。(1)ゴミや不要な物を洗い流す。(2)酸素や栄養を与える。(3)外敵や目の表面の細菌を殺す。(4)目の表面を滑らかにしはっきり見えるようにする。目のお話まつ毛の役割まつ毛の役割は、ほこりが目の表面にあたるのをふせぐことです。まつ毛の毛根の周囲の神経が、危険を感じとって、自然にまぶたを閉じてしまいます。まつ毛も髪の毛が毎日何本か抜けるように、抜けるみたいです。目のお話まゆ毛の役割まゆ毛の役割は、額の汗や水が目に入らないようにし、目の横に流すように出来ています。まゆ毛の部分の皮膚は、水をはじき、汗が出ない構造になっていて、汗が目に入らない仕組みとなっています。まゆ毛が目を守っています。明るさを調節!明るい所で、瞳孔(黒目)を小さくし、暗い所では瞳孔を大きくします。瞳孔の大きさを調整は、虹彩(黒目の周りの茶色や焦げ茶色をした部分)が、緩んだり縮んだりすることで、目の中に入る光の量を調節しています。目を細める?!視力が悪いと、目を細めることでよく見えるようになります。これは、カメラにたとえると、絞りを絞った場合に似ています。