旅行の価値を高めるには、3つの観点を意識すると、私が提唱する「旅から人生が変わる」学びや気づきを得る機会が増えます。効果性の3つの観点から旅行を意識することで、大幅にパフォーマンスを上げることができます。第1の能率とは、“目標達成のために、どれだけ自分の能力や才能を最大限発揮できるか”という度合いです。能力を最大限に発揮したうえで、一定時間で見学箇所が多ければ多いほど、能率は高いということです。城好きの旅行者が事前の下調べを怠り、1日で3カ所見学する予定が、道に迷ったりして1カ所も十分に見学できなかったとすれば、これは能率が悪いと言えます。「今回の旅行において、私の能率を最大限に高めるためには、具体的に何を工夫し、どのような手順で取り組めばよいのかな?」と地図やガイドブックを参照しながら自問してください。最大限の能力を発揮できる状態で、旅立つことができます。第2の効率とは、“予定した計画や目標を、どれだけ少ないコスト(労力、時間、費用など)で達成できるか”という度合いです。Aさんは関西の城を4ヵ所巡るのに4日間要するのに対し、Bさんは2日間で4ヵ所巡ることができるとするならば、Bさんの効率はAさんの2倍ということになります。「旅行日程(具体的な見学先など)を遂行するために、最も少ないコストで、かつ最短で目標を達成するためには、具体的にどのような工夫や手順が必要になるのかな?」と考えてみてください。このチェックを行うことで、旅程遂行の効率を高めるアイデアがひらめき、より少ないコストで旅行日程を消化することができます。「旅行から得られる成果が、次にどうつながっていくか?」という視点から考えることです。この効果性こそが旅行の価値を高めるためのポイントです。この旅行の効果を高めるには、旅行の振り返りが大切なのです。「旅行終了(各地を巡った)後、その体験をどのように活用すれば、将来の役に立つのだろう?」と自問してみてください。この質問をすることで、旅した経験が仕事にも役立てることが可能となり、無駄なく、短期間で充実した人生を謳歌できるようになります。3つの視点を持つことで、旅行中にときめきを感じ、「旅行から人生が変わる」体験ができるようになります。旅に出ると出会いがあり、見知らぬ人との対話の機会も増えて、自然と質問することが上手になります。気分転換の旅の効用の1つは旅という非日常を味わうことで、自分のネガティブなスイッチを自覚することにあります。私たちの脳は、新しく学習したことや覚えたことを1時間後には、56%忘れてしまうという特徴を持っています。1週間後になると、77%も忘れてしまいます。この手法は、脳の機能に非常にマッチしている手法です。私たちの脳は、他者から質問されると、その質問内容について無意識に考え始めます。