亜由子たくさんの経験から導きだされた、新しい健康の方法が色々と紹介されています。検査によって作り出される「病気もどき」に惑わされてはいけない。一般人は「成人病、イコール、節制や治療が必要」と思い込んではいないか。|パンツにウンコがついてる人は痔の可能性が大ですよパンツにウンコがついてる人は痔の可能性が大ですよ痔になると痛くてうまくふけなかったり、痔の固まり(脱肛やイボ痔など)があってうまく拭けなかったりします、だから残ってしまうのですそもそもどうして肛門にウンコがつくのでしょう?調子の良い適当な固さと量のウンコがでた時は拭いても汚れないことがないですか良いウンコが肛門からでる時は肛門の中が一緒に裏返るように出てくることが正常な状態なのです。肛門に指を当てたままできゅっとしぼめてくださいうまくいきますか?うまくいかないときは肛門を締めておく筋肉が緩んでいる可能性があります普段は肛門から便がでないようにするために肛門は主に肛門の外の筋肉(外肛門括約筋)と中の筋肉(内肛門括約筋)とで閉鎖されていますこの筋肉は自分で意識して動かすことが出来ますがすぐに疲れてしまって持続できません肛門の中の内肛門括約筋のその上に恥骨直腸筋がありますこいつは直腸にわっかを掛けるようにして直腸を絞り込んでいますこの筋肉は自分の意志では動かすことが出来ません、自律神経の影響をうけています普段はこの筋肉は収縮したままです、恥骨直腸筋直腸を引っ張って曲がった状態にして外肛門括約筋と内肛門括約筋で出口を閉鎖しているのですだから便は簡単に直腸にも入ってこないのです直腸に便がたまって便意が出たときにはこの筋肉が緩んで直腸を真っ直ぐにして気張った時に外の筋肉が緩んで排便出来るのです痔の症状を軽くするためにこれらの内自分の意志で何とか出来る肛門括約筋を鍛える肛門を締める訓練が必要です。Reserved.▲ポムンの健康指南の先頭へ。