ゼッケンは事前送付なので受付は参加賞のTシャツと参加者名簿をもらうだけです。ホールのような場所が荷物置き場として開放されているので、ここに場所を取ってスタートまでのんびり待ちます。9時を過ぎたところでウォーミングアップで走ります。コース沿いに1km地点まで走ってみました。川沿いを走るのですが紅葉が色づき始めていてなかなか気持ちの良さそうなコース。これは走るのが楽しみだと気分が上がりました。そのままスタート会場に引き返します。8:15くらいに会場に到着しましたが、参加者もそれほど多くない大会なので、もっとのんびりでも全然問題無さそうでした。スタート地点の集合はスタート10分前の9:50。ここも混雑等は無かったです。この日は風も無く、日差しも出てきて半袖でも少し暑いくらい。暑さは苦手なので多少の不安を覚えながらのスタートとなりました。レースの振り返り過去の記録を見ると1時間40分だとおよそ50〜60位くらいになりそうだったので、整列位置もおよそそのくらいの位置で整列しました。スタートのタイムロスはほぼなくて5秒くらいでしょうか。ちなみに記録はグロスタイムのみでネットタイムの集計はありませんでした。この人数ならほとんどロスが無いので問題無いですね。スタート後の混雑もほとんどなく、川沿いに沿って走ります。コースのアップダウンについて事前の情報は無かったのですが、会場に高低図がありました。この高低図通りで細かいアップダウンはありますが、全体としてはアップダウン無く走りやすいコースです。最初の1kmだけはぐっと下るので帰りを心配しながら走っていきます。会場で発見した高低図。この通りの高低差でした。心配していた暑いさについては、川沿いのコースは木や山の影が多く、日陰に入るとひんやりしていたこともあって、最後まで問題ありませんでした。最初の7km通過が33分。3倍すると1時間39分なのでいいペース。周りにもペースのあう人がいて、いい感じで折り返しまでたどり着けました。折返しも49分30秒くらい。このペースで行けば1時間39分です。折返ししてからはペースが合う人もペースダウンしてしまい、完全に一人旅。15kmを過ぎたあたりで少し苦しくなり始めてキロ4分50秒を超えたあたりまでペースダウン。残り3kmの看板が過ぎた時点で、目標の1時間40分切りまで残り14分30秒。キロあたり4分50秒で目標達成ですが、最後の1kmの登りを考えると全然余裕がないことにあせります。そこで最後の力を振り絞ってキロ4分30~40秒くらいにペースアップ。今シーズンさんざん5kmに取り組んでいたので、残り3kmならなんとかこの主観的強度でも行けるはずと判断。そのとおりで、最後は限界ギリギリでしたが1時間39分22秒でゴール!目標達成できて大満足のゴールでした。ゴール後は赤だしの味噌が美味しいきのこ汁をいただいて帰宅しました。まとめ1年半ぶりにハーフマラソンを走りました。結果は自己ベストを13分更新する1時間39分22秒で走ることができました。今シーズン最後の目標の湘南国際マラソンまで残り4週間。目標のサブ3.5を達成できるようにトレーニングを継続します。METaku会社員(エンジニア)。最近はカメラや自転車にも手を出しています。体力をつけるために2016年8月から走り始めました。それまで運動経験はなく、走るだけで体調を崩すような状態でした。走り続けることで体力がだんだんとついてきたと実感しています。現在のフルマラソンベストは3時間38分。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る第一回オカザキリバーサイドマラソンの10kmの部を走ってきましたフルマラソン本番まで3週間!30km走をやりましたブログ管理者、会社員(エンジニア)Taku趣味はランニング。最近はカメラや自転車にも手を出しています。体力をつけるために2016年8月から走り始めました。それまでは運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさでした。練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走(個人的には偉業)。