自分ルールを決めて決断疲れに打ち勝てTweetShare+1Hatenaこんにちは。金川顕教です^^今日は決断についてのお話です。洋服を買うとき、どれにしようか考えてますよね。着る服を考えることや朝起きてトイレ行こうか歯磨こうか考えることも決断です。人は一日になんと9000回もの決断をしているんです。脳の中で様々な処理が行われます。これが9000回も続くと考えると脳は相当エネルギーを使っているはずです。事実、それらを一つひとつ決断するたびに精神的疲労が生じているんです。これを「決断疲れ」と言います。決断疲れが生じると仕事へのパフォーマンスやモチベーションまで下がってしまうのでとても厄介です。決断疲れが生じないようにしているんです。「明日はどんな服で出かけようかなー」と延々悩んで疲れてしまった経験ってないですか?思い当たる人はジョブズのように毎日同じ服にしてみるのもいいかもしれませんね。決断疲れをなくす方法はなにも決断の数を減らすことだけではありません。2つの方法をシェアしたいと思います。「水曜日と土曜日はジムに行く」というように自分ルールを作りましょう。これだけで決断(迷う)回数が減るので脳への負担を減らすことができます。決断しなければいけない場面が必ずありますよね。後回しにせず午前中のうちに決断するといいでしょう。決断疲れしている状態だと正常な判断ができない恐れもあるからです。あとは、基本的なことですが休むときは休むことが大切だと思います。脳をフルパワーで酷使し続けたら誰だって疲れます。なったらかえって生産性悪くなるんですよ。休むときは休むとメリハリをつけることも大切です。決断疲れに陥ってモチベーションを下げないよう自分なりの回避方法を探してみてはどうでしょうか。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。金川顕教=================金川顕教の無料メルマガはこちらからあなたの先輩成功者たち3.5万人が愛用する金川顕教の無料メールマガジンの内容とは?「僕の人生を変えた、お金を稼ぐ力をつけるためのメルマガです」(30歳男性)「これを読んで年収1000万円達成しました!今や年収は2400万円です」(31歳男性)これらは購読者のお声です。臨機応変なんて極めなきゃ無理!!三途の川を見た話イチロー選手ありがとう。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。大学在学中に公認会計士試験に合格し、世界一の規模を誇る会計事務所デロイト・トウシュ・トーマツグループである有限責任監査法人トーマツ勤務を経て独立。様々なビジネスのプロデュースに携わる。多岐にわたるジャンルでベストセラーを連発させている。年収1億円はお金と時間が増える人」「財布はいますぐ捨てなさい」「初心者を代表して不動産投資について教わってきました!」(いずれもサンライズパブリッシング)「ラクラク・かんたん・超楽しい!はじめてのブックメーカー投資入門」(秀和システム)「すごい効率化」(KADOKAWA)「20代の生き方で人生は9割決まる!」(かんき出版)「これで金持ちになれなければ、一生貧乏でいるしかない。(秀和システム)「ひとりでも、君は生きていける。」(学研)などがある。極めなきゃ無理!!三途の川を見た話イチロー選手ありがとう。上司に好かれて出世するテクニック天才になれる?イメージストリーミングという学習方法ためになる話、一緒にいて居心地のいい人が将来の自分自身ビジネスで安定的に稼ぐにはどうしたらいいのか?成功者は高学歴?いやいや、そんなことはありませんあなたのビジネスを飛躍させる簡単テクニックらくらく簡単、集中力をアップさせる方法ためになる話、未来の結果は”今”...あなたの成長を妨げる5つの習慣お客様の悩み解決で収入アップすぐに否定はNG!説得上手になる方法ためになる話、有言実行よりも無言実行する理由あなたのビジネスや商品が圧倒的に選ばれる方法お客様、商品、売り手のストーリーがお客様の心に刺さるトー...目的は成功者。思考が変われば行動が変わる時代に左右されない、稼ぎ続けるコミュニティとは?相手の声をちゃんと聞いてあげること努力は必ず報われるセミナーの集客はSNSが中心なのか?初めてセミナーやります。『中国3000年の歴史から継承されたのが、「健康」!?』...【大事なのは、環境。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。40,000人が愛読中の「理想が叶うLINE通信」はこちらからご登録ください。