わたしのゆる減量生活スマートフォン用の表示で見るわたしのゆる減量生活これから痩せようと思います。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。年末は忙しさとイベントがたくさんあったのとで、食事管理や運動がそっちのけになり...お正月は夫の実家でたくさん食べて運動せず...しっかり脂肪蓄えてしまいました。朝ざっくり500kcal昼ナスの小さい方の一切れは夫にとっておきました。赤いのは、豚ヒレのトマト煮。500kcal間食このリスの箱のクッキー、口の中でホロホロっと崩れる繊細な食感で、味も優しくてとても美味しかったです。おやつはこの他にスルメと梅昆布を食べました。朝ざっくり500Kcal昼スターバックスで、ブラックコーヒーにキッシュとマロンケーキを食べました。朝ざっくり500Kcal昼お味噌汁も飲みました。500Kcal間食カパえびせんもう少しおかわりしました。土日は友達と集まって食べたり飲んだりでした。回転寿司で、お寿司12貫とお味噌汁。美味しいフランスパンに、発酵バターと蜂蜜つけて食べるの大好きです。雰囲気良くて、味もすごく美味しいカフェでした。300Kcalくらい?間食チャイ。150Kcalうずらの卵の燻製2つ。魚は少し子供にあげました。赤身のステーキ200gとサラダ、デザート、ドリンクバーでいっぱい食べました。一応、1000Kcalということにしておきます。間食スターバックスでジンジャーブレッドラテのショート。218Kcalいつも忘れてるんですが、スターバックスって低脂肪とか無脂肪乳に変えられるんですよね。次は忘れず無脂肪乳にしよう。朝ざっくり400Kcal昼お味噌汁も食べました。食後にお土産のマドレーヌも。650Kcal間食こちらもお土産。226Kcalタリーズでアイリッシュラテのショートを飲みました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。