両方の手すりをもって歩いている感じですね。ノルディックポールを使った体操がとても良いと思う。友達に教えてあげました。今度のレッスンに誘っています。街で鏡に映った自分をみておばあさんみたいと落ち込んでいました。ノルディックに出会ってよかった。病気のあと、ノルディックウォークを教えてもらったお陰で、こんなに早く長く歩けるようになりました。ノルディック・ウォークのあとは身体がラクに感じる。おしゃべりしながら楽しみながらの運動なので続けられる。今までほとんど運動をしたことがなかった。先生からずっと痩せるようにいわれているのでがんばりたい。4ヶ月ぶりに、かかりつけの接骨院にいったが、先生からとても綺麗に筋肉がついていると驚かれた。ノルディックのことを話すとぜひ継続するようにとすすめられた。先生も習いたいとおっしゃっていた。(80歳の女性)あと5年先生とはやく出会いたかった。知人にポールを貸してあげました。今杖をついているがこんなに良いものがあるなんてと仰っています。購入の時に指導してあげてもらっていいですか?先生のお陰で(会員になったことで)友達がたくさんできた。この前の遠足バスツアーがとても楽しかった。今度は電車でも遠足にいきましょう。本当に(ノルディック)はよいと思うから。カロリーのことがあまり気にならなくなった。その分歩けばいいですよね。オシャレな感じがすきです。年寄りっぽくない教室だから。先生の若いエネルギーをわけてもらいにきています(笑)かかりつけの内科医の先生が、ノルディックウォークはとてもよいのでおすすめだと仰っていました。昨日テレビでノルディックのこと特集していました。この前は新聞に載ってました。主人にすすめているのですが恥ずかしいみたいです。友人に病気になった人がいて、朝一緒に彼女のペースで歩くことにしました。元気になってほしいです。股関節の手術を受けて病院ですすめられてノルディックを購入しました。家に帰って一人だと恥ずかしいし地域でこのようなレッスン、場所があるのは有り難いです。テレビでみて、良いと思って購入しましたがやり方がわからないのと一人だと恥ずかしいのでそのまま家に放りぱなしになっていました。レッスンを受けて自我流では無理だと思いました。数年前に病院の先生にすすめられて老人会のグループポールで購入しましたがそのままになっていました。ご指導をいただけて嬉しいです。今までは恥ずかしかったけれど、これからは積極的(ハイキングや散策)にもっていきます。家の中でウォーキング・(体操)していると主人からがんばれって言われました。フォークダンスをはじめます。身体のバランスがよくなると上手になるかな。きれいになりたい(笑)半年後どのようになっているか楽しみお腹のまわりが少しすっきりしたような気がする。楽しみながらがんばりたい。ノルディック・ウォークして、ふくらはぎブヨブヨしてたのが固くて細くなったぁ。娘・息子もとても喜んでくれている。靴をプレゼントしてくれることになった。