Link浜乙女から2015年夏に発売された「おいしいお粥」シリーズ、今回は十六穀のレビューです。お椀型カップに入っており、多くのお粥レトルトパックとは一線を画しています。価格は200円(税抜)とお粥としてはやや高めです。お米含む十六穀に、こだわりのだし調味顆粒が付いているのが特徴です。容器そのまま電子レンジで温める事が出来るので、忙しい時や体調が悪い時でもさっと調理可能です。今回は、ダイエット目線でのレビューです。もち精米・たかきび・もちきび・とうもろこし・はと麦・緑米・もち麦・アマランサス・ひえ・もちあわで構成されています。雑穀好きな方には、かなりオススメ出来る構成です。押し麦比率がやや高め。赤米が入っているので、全体的に赤色です。栄養成分表エネルギー95kcal(たんぱく質2.5g、脂質0.3g、炭水化物20.4g)、ナトリウム693mg(食塩相当量1.8g)お粥なので、水分量が多く低カロリーとなっています。栄養バランスは、ほぼ穀物なので炭水化物がメインです。塩分量は1.8gと1食3.3g(1日10g)で抑えるならば、合格ラインかと。たんぱく質・脂質・ビタミンやミネラルが少ないので、他の食品からの栄養バランスを考える必要があります。乳製品・卵がメインの食品・肉、野菜などです。風邪の時の利用ならば難しいでしょうが、ダイエット時ならばしっかり。調味顆粒は、お茶漬けのもとみたいな緑のツブツブと、焼き海苔が入っています。レンジで温めた後に書けるのですが、適度な塩分とカツオ・昆布の出汁がとてもおいしいです。他のお粥商品にはない試みですが、この調味顆粒がある事で、かなり美味しくお粥を頂けました。ボリュームが多く、かつ95kcalと低カロリーなのが嬉しいですね。食べ過ぎてしまった次の食事でのカロリー調整などでも使える商品です。他社との比較でも、コストは高いけど美味しいのが魅力的。ダイエットで役に立つことは、間違いありません。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。