気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。腕立て伏せを40回続けてできない人は、トレーニングを始めた方がいいかもしれない腕立て伏せを40回続けてできない人は、トレーニングを始めた方がいいかもしれないどうも。朝晩、腕立て伏せを50回してプロテインを流し込んでいる武雄の整体師:黒岩です。2月15)に腕立て伏せ40回以上で中年男性の心疾患リスク減ということが書いてありました。健康な中年男性では、腕立て伏せをできる回数が心臓の健康状態の指標となりうるとのこと。その基準が40回以上続けてできることだそうです。腕立て伏せをできる回数と有酸素運動の能力には相関関係が認められるとのことで今後も気軽にできる運動として、腕立て伏せを継続して行っていこうと思った次第であります。皆さんも、どんどん体を動かしてまいりましょう!おまけ先日、佐世保の水族館で施設の裏側を見せていただきました。姿勢と首・肩の痛み慢性的な痛みの体への影響について握力低下と体の関係性&今後の更新内容について整体施術において大切なこと。※日曜日は研修等お休みの場合もあります。