ベビーマッサージ教室ベビーシップです。楽しくベビーマッサージが学べます。保育士・1児の母として育児相談も行っています。お友達作りに、ママの息抜きに、ふれあい遊びやベビーヨガも交えた楽しいレッスンにぜひご参加ください。ベビーシップこんばんは!ベビーマッサージで楽しい育児の日野みえこです。『4日も便が出ていないんです。『浣腸もくせになるのが心配だし..。』よくあるママ達の悩み..。便が3〜4日でないとママも心配になりますよね。遊びの不足も原因のひとつとも考えられます。■ホームケアとしては●おむつ替えの時にお腹をマッサージ赤ちゃんが目覚めたら、ゆっくりとおむつを替え、お腹のマッサージをしましょう。ママのてのひらで『の』の字をかくようにやさしくマッサージ。温かい手でママにマッサージされると赤ちゃんもいい気持ちです。●うつ伏せあそびうつ伏せ遊びは腸の血流を促し、その刺激で腸の動きがよくなります。目と目をあわせながら声をかけましょう。1日5〜6回、毎日続けることが大切です。離乳食の量も見直すことが大切です。たんぱく質が多く食物繊維が少ないと便秘になりがちです。食物繊維の多い食物を取り入れましょう。柑橘類の果汁、ヨーグルト、さつまいも、オートミール、納豆、などの食材がおすすめです。機嫌が悪かったり、食欲がなくなっている時は病院で診てもらいましょう。※便秘は赤ちゃんが苦しくないかとママも心配になりますが、2〜3日くらい便が出なくても機嫌が良く、食欲がある場合は自分で出せるようにうつ伏せ遊びや『の』の字マッサージを試してみてください。**読んでいただき、ありがとうございました。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。Reserved.▲このページの先頭へ。