中に一つだけ(他にいらっしゃったらすみません。一つしか見つかりませんでした。)「曲がりもゆがみもなく、左右対称の身体が理想的な身体である」という(医学や整体などを含めた)世間一般の常識は、健康な身体の摂理からはずれた非常識であると言われている方がいました。冷静に考えれば、当たり前のことなのですが、そもそも人間の内臓が左右対称ではないですよね。心臓は左ですし、肝臓が右にあります。左右対称に臓器が配置されていれば左右バランスも均等なのでしょうが、そうではありません。よって、そのバランスをとるために人間の身体には軸足ができます。多くの人が左脚を軸としているのは、心臓が左側にあるためだそうです。トラックが左回りなのも、人間のこうした構造上の特徴から自然に左回りになったのだと言われています。「足は左と右で機能が異なる。左足は体を支える役目を持ち、右足はドライブをかけて推進する働きをする。これは、右利き、左利きに関係ない。トラックのカーブを曲がるとき、左足で体を支えながら、右足で加速して走るので、左回りのほうが理にかなっている。(1995年2月10日)ちなみに、右利きの陸上の選手は四百メートルを60秒弱で走りますが、右回りの場合、左回りに比べて、約2秒遅くなります。↓健康体な人は正面を向いて立つとこんな感じになります。↓こんな風に立っている人は何らかの内装疾患を患っている可能性があるそうです。確かに!私は長年上の画像のように、右脚が開く傾向があります。それを悩んだ時期もありました。(いつの間にか忘れていました。)しかし、人間の身体の構造上これが自然なようです。歩くと、こんな感じです。左足のつま先は真っすぐ前を向き、右足はやや外に開きます。シューズは、右足のかかとの外側、左のかかとの真後ろ、拇指球辺りが磨り減るのが自然だそうです。人は、左右への行動を起こすとき、無意識に左に回る、左にねじれようとする傾向がありますが、自然体では、左肩が前に、右肩が後ろに下がっている人が多いようです。これ、コーチが言っていたことと繋がります!ということで、今までは『ランニングフォームは左右対称がいい!』という、どこかで受けた洗脳のせいで随分悩まされてきました。『ランニングフォームに左右差はあってもいい!』いや『ランニングフォームに左右差はなくてはならない!』ということが分かりました^^あまりにも極端なゆがみはないほうがいいと思いますが、あなたが気持ち良く走れているのでしたら、左右差を気にしない方がいいと思います!最後に一つハイレ・ゲブレセラシエ皇帝と呼ばれた、長距離界のスターハイレ・ゲブレセラシエ選手ですが、こんなエピソードを聞いたことないですか?ゲブレセラシエ選手は、裸足で学校に通っていました。遅刻すると、父親に怒られるために毎日走っていたそうです。日本人ならば、ランドセルを背負って学校に行きますが、左手に教科書を抱えて走ってたそうです。ゲブレセラシエ選手は『当時のクセが抜けなくて、結局左手を抱え込むクセは抜けなかった。左手を抱え込むのは、人間の身体の構造上自然なことで、ゲブレセラシエ選手はナチュラルな動きをしていたと言えます。えー偉そうに語りましたが、本日ようやく理解しました^^↓左手を若干抱え込んで、左肩が少し前に出ています。本日も、最後までご覧頂きありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。reserved.メニュートップページプロフィールサイトマップランニング基礎講座ランニング用語集ランニングシューズランニング・グッズQ&AカテゴリーQ&Aアシックスアディダスアミノ酸・BCAAウェアサブ3サブスリーレース結果サブスリー練習内容サプリメントその他ナイキペースマラソン動画マラソン大会マラソン書籍マラソン目標達成マラソン練習ミズノメンタルランナーのけが・故障・病気ランナーの価値観についてランナーの食事ランニング・グッズランニングシューズランニングの悩み解決法ランニングフォームランニング。