嫌いな食べ物を食べる方法。嫌いな食べ物を食べる方法。2019年12月6日こんにちは。現役保育士のどーの先生(保育士ブロガー)です。最近、嫌いな食べ物がある子どもが増えています。「ピーマンが嫌い」、「人参が嫌い」など特に野菜嫌いな子が多い印象です。当ペーシを見てくれているということは、次のようなことでお困りではないでしょうか?・野菜嫌いが治らない・色々なものを食べれるようになってほしい今回はこのような悩みを一緒に解決していきたいと思います。反論が来そうなので、簡単に自己紹介をしていきたいと思います。・2年間で50人ほどの、発達障がいを持つ子どもと関わっている・私の関わりによって、嫌いな食べ物がある子どもが、少しずつ嫌いな食べ物を食べられるようになった。他にも色々な経験をしてきているので少しはお役に立てると思っています。前置きはさておき、早速本題に入っていきましょう。形状を少しずつあげていく会話をしながら、楽しい空気を作る味が苦手な子どもへの関わり方ピーマンになりきって話をする一緒に食べておいしさを伝える実践する上で気を付けておきたいこと無理強いはしないこと大人側にも問題があることもある食べ物が残っていることを伝える繰り返し行うことが大切まとめどうして嫌いなのかを知る例えばピーマンが嫌いな子どもがいるとします。嫌いなのだと思いますか?考えられる原因は大きく分けて3つあると思っています。1ピーマンの食触が苦手2ピーマンの味が苦手3ピーマンの色が苦手1と2に関しては、子どもへの関わり方で改善することが可能です。3に関しては、少し特殊な傾向があるかも知れません。詳しくはこちらの記事を読んで見て下さい。・【発達障がい】ADHDとは何か特徴は?【保育士が解説します】では質問です。1や2の反応が見られたとき、皆さんならどのような関わり方をしますか?そのあたりを比べながら見ていただけると良いかなと思います。多くの家庭では食材を細かく切って、あまり食感が残らないようにしているのではないでしょうか?どーの先生これはこれで正解です。大人になってからもしかしたら食べられるようになるかも知れませんからね。これでは、根本的な解決ができていない(ピーマンの食感が苦手)のでピーマン料理を作るたびに細かく刻んでアレンジしなくてはなりません。ここに2つ工夫を加えることで、この問題を改善することができます。・刻む大きさを少しずつ大きくしていくということ・両親と一緒に会話をしながら、食事を楽しむと言うことこの工夫を加えるだけで、気付けばパクパク食べているみたいなことになります。先生では、具体的に解説していきます。形状を少しずつあげていく細かく刻んだ嫌いな食べ物を、子どもが少しずつ食べられるようになってきたら食べ物の大きさを少しずつ大きくしていきます。目に見えると最初は大体嫌がります。言え、嫌いなものは【食べ物】という認識を持つことが大切で、まずはこの段階を目指しましょう。お父さんや、お母さんが食べている姿をしっかりと見せること。することで、子どもの中で少しずつ変化が出てきて、「食べてみようかな。」と思うようになってきます。「ピーマンおいしい?」みたいなことを聞いてくるはずなので、「笑顔でおいしいよ♡」なんて言葉をかけてあげると、勝手に挑戦するようになります。食べられても、食べられなくても挑戦できたことを褒めましょう。具体的には「○○君ピーマンもぐもぐすることができたね。できなかったけど、○○君が頑張って食べてる姿を見て(両親)凄く嬉しかった。ピーマンさんもまた挑戦してくれる??って聞いてるよ」などと言って、できたことを褒める・できなかったことを伝える・親も嬉しいことを伝える・次も挑戦するように促す。この4ステップを踏んで、子どもの次の行動を促していきましょう。次も挑戦する機会を作ることで、進んで取り組める子になっていきます。会話をしながら、楽しい空気を作る子どもの立場に立って考えてみてください。私は昔このような環境で育ったので、苦痛でしょうがなかったです。私は食べるときに、少しお話をしながら食べることを推奨しています。言え、話しすぎると子どもの集中が続かないので適度な感じにはなりますが。楽しい雰囲気を作ることで子どもも、心の持ち方が穏やかになり、少し食べてみようかな?と思うようになります。子どもに適した環境は、食べられないと怒られるではなく、食べられたことを褒められる環境。その環境を作ることで、子どもの成長を促しながら、子育てができると思っています。苦いのが苦手とか、辛いのが苦手とか、多分色々な味が苦手な子がいます。今回はピーマンを例に話していきます。ピーマンの味が苦手な子どもには次のようにして関わることにしています。・ピーマンになりきって話をする・一緒に食べておいしさを伝えるこのことについて詳しく解説していきます。ピーマンになりきって話をする両親がピーマンになって気持ちを伝えることが凄く大切です。子どもが残したときに、ピーマンが泣いていると言ってなく。食べてくれたときに、一緒に喜ぶとか。ピーマンが子どもの行動によって、どのような感情を持っているかを明確に伝えることによって、感情に訴えかけていきます。すると、「ピーマンがないちゃうから」と言って少しずつ挑戦するようになります。一緒に食べておいしさを伝える周りの大人がピーマンを食べている姿を見せることも効果的です。「ピーマンおいしいね。」などと言いながら食べると、ピーマンはおいしいもの。子どもは認識し始めます。子どもが鬼を怖がりますが、それは子どものイメージですよね??「悪いことをしたら鬼が出る」と思い込んでいるから、怖がるのです。同様に、ピーマンはおいしい食べ物と思ってもらうことで、苦手意識がなくなり、パクパク食べられるようになります。実践する上で気を付けておきたいこと上記の方法を実践する上で、気を付けておきたいこともあるので紹介します。無理強いはしないこと一番気を付けてほしいことは無理強いをしないことです。「○○食べないと遊べないよ」とか「○○食べないとごちそうさまできないよ」とか、こんな感じの会話は論外です。自分が厳しい状況に置かれているときのことを考えてもらったらわかると思うんですけど、この発言をされると、かなり追い込まれませんか??大人はもしかしたら自己解決できるかも知れませんが、子どもにはそのようなスキルは備わっていません。強制するのではなく、子どもが主体となって行動に取り組めるように関わってほしいと思います。大人側にも問題があることもあるとは言え、両親がピーマンを食べていないのに、子どもが食べることはありません。両親もピーマンが嫌いなのであれば一緒に食べましょう。子どもは大人が頑張っている姿を凄く見ていて、自分のために何かを頑張ろうとしていると言うのを敏感に捉えています。私が働いている施設では、苦手な食べ物を子どもと一緒に食べることで克服した先生もいます。子どもの問題だけではなく、大人側に問題があることもあるので、気を付けたいですね。食べ物が残っていることを伝える食べ物を残してもいいと思っている人はいないと思います。それは多分、子どもも同じことを思っていることでしょう。食べ物を残すときは、食べものが残っているという認識をしてもらうことが必要です。言うのではなく、「○○が残っているよ。お母さんと一緒に食べよ。」と促してみて下さい。それでも難しいようであれば、「今日は○○が残ったね。□□と△△はきれいに食べることができたね。次は○○を一口食べれるようにしようね。」なんて声をかけると、次に繋がりやすいと思います。上記で紹介したことを繰り返し行うことが重要。大きくなったら、今まで食べられなかった食べものを食べられる用になってくることもあると思います。それは確実に出てくるとは限りません。小さいときからの積み重ねをすることによって、少しずつ食べれるようになるのが、個人的にはベストだと思っています。繰り返しになりますが、小さい時から繰り返し行うことが大切です。まとめ私はこの方法で多数の子どもを完食に導いています。実例で挙げるとお肉とお米しか食べなかった子どもが今では、野菜を進んで食べるようになっています。レタスなどの葉野菜は手伝っていかないと食べれませんがすごい成長だと感じています。先生R1.5.8日現在ではこちらからの支援はほとんど無くなり、好き嫌いせずに食べることができるようになりました。生活面でも、嫌いな食べ物が食べれるようになることで自信がついてきてようで、いろいろな活動にも積極的に取り組めるようにもなり、できることが増えてきています。他にも「怖い」が口癖だった子がジャングルジムに上ったり、鉄棒をしたりして、体も上手に使えるようなってきました。これはほんの一例かもしれませんが、食べると言う行為を深く追求することで、ここまで子どもは成長しました。成果が出るまでに凄く時間がかかりますが、子どものためにも頑張ってみる価値はあるのではないかと思っています。今すぐ、その言葉遣いや関わり方を見直してみませんか最後まで見ていただきありがとうございました。現役保育士のどーの先生です。保育士をしながらブログを書いています。最近、子どもが生まれまして、ベビーマッサージの資格を生かし、妻と子どもと楽しく暮らしています。子育てやベビーマッサージの楽しさについて知っていただき、子どもが健やかに成長できるようにサポートしたいと考えています。保育士辞めたい・・・。現役保育士のどーの先生です。保育士をしながらブログを書いています。最近、子どもが生まれまして、ベビーマッサージの資格を活かし、妻と子どもと楽しく暮らしています。子育てやベビーマッサージの楽しさについて知っていただき、子どもが健やかに成長できるようようにサポートしていきます。嫌いな食べ物を食べる方法。