今朝は13kmほど、雨の中を走りました!決して長い距離ではありませんが、それでも雨の中を走ったことは評価できると思います。「もし走れなくなったら」ということについて書きました。私自身、「ケガ」ということについて、再度考える機会になりましたし、ケガの悩みを抱えている人が大勢いらっしゃるということがわかりました。今後は、ケガについて、もっと研究し、よりお役に立てるよう、価値提供に努めようと思います。「走れない」もしくは「走っていない」という状況というのは、多分にあると思います。「90〜95%ぐらいは、走っていない時間」となるはずです。家族と過ごす時間だったりするはずです。「自分が望むゴール、なりたい姿とのギャップを埋める作業」をしています。何かしらのゴールに向かって走っているはずです。「そのためになにが足りないのか」ということを明確にさせます。できれば、紙に書いて可視化させます。これは、ゴールが、ハーフマラソンであっても、フルマラソンであっても、ウルトラマラソンであっても同じです。具体的な行動を明確にし、それにひとつづつ取り組んでいく。それだけで、なりたい自分に近づくことは、明らかです。助言を求めればいいですし、そうではなくても、なにかしらの案は出てくるものです。今と未来とのギャップを明確にし、それを埋めるためにイメトレすることによって、これらの案は出てくるのです。あとは、それを淡々とこなしていく作業となります。「走れない時間」という題目で書いてみました。→ランニングコーチについてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。→FAQはこちら本日の走行距離:13.2km今日現在の総距離:179.5km目標の600kmまで、420.5kmこの記事と一緒に読みたい記事リアルに痛みを感じるから本気になる目標のためにしてきた努力を無駄にしたくないから朝RUN派?夜RUN派?そこまでして、なぜ人は走るのか?そこで立ち止まるか、前に進むか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。