Playerが必要となります。Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。前に73kgから56kgまで糖質制限を厳しくやってダイエットし、リバウンドしました。今後はリバウンドせずに50kg前半くらいで維持したいと思います。今回は友人が成功しているオートミールでのダイエットをメインにやる予定です。友人等と出かけるときにはたのしくご飯を食べたいなとは思っています。会員数:169,048人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。