それらを集中し眺める。してチルしていると不思議と余計なことが忘れ去られ、頭の中は空っぽになってゆきます。心が落ちつきメンタルを回復することができる頭を空っぽにできると日々の雑多な出来事や様々な想いから離れることができるので、心が落ちつきメンタルを回復をすることができます。心が落ちついたからといっても根本的な悩みの解決にはならないかもしれませんが、ある悩みから離れることで、一点ばかりに集中をしてしまっている認知の歪みに気が付くことができます。太陽がなければ我々は生きていけませんし、その命の源である太陽と向き合うことでなぜか安堵感、安心感を得ることができます。その安堵感、安心感の中にいると新たな気付きを得られるきっかけにもなります。今日一日がいい日だったと思える夕陽をじっくりと観て明日の空へ見送った後というのは不思議となぜか「ああよかった...」と心の底から思えてくるものです。その日一日がどんな日であったとしても、陽が沈むその時によかったと思えたのならばその日一日はいい日になります。これは簡単に幸福感を得ることができる秘訣でもあります。自然回帰でき、経済活動だけが人の営みではないと気がつける我々は資本主義のもと、お金を稼ぎ、そのお金を使い生きています。そのような中で、所得が増えないだの。