踊りながら楽しくシェイプアップできるエクササイズ「シバム」を知っていますか?ここでは「シバム」がどんなエクササイズなのか、どんな曲を使ってどんな動きをするのかを詳しく解説していきます。「シバム」は何が楽しくて、どんな効果があるのでしょうか。ここでは踊って楽しく痩せれる「シバム」の魅力について、動画で詳しく迫ってみましょう。「シバム」が習えるスポーツクラブも紹介しています。シバムとはシバムを行なっているスポーツジム動画で試そう!シバムの振り付け動画シバムとはSH’BAMTMは、自分らしい動きで表現しフィットネスを構築する新鮮で楽しいワークアウトです。新しい音楽のパーティートラックとかっこいいダンスムーブに合わせて、SH’BAMクラスではオープンに動きを楽しむことができます。レスミルズジャパンシバムでは、かっこいい音楽に合わせてシンプルな振り付けを楽しく踊ることができ、ダンスパーティのような盛り上がりと、エネルギッシュな空間を楽しむことができます。スポーツクラブではエアロビクスやズンバに並んで人気の高いダンス系のプログラムです。インストラクターの指示に合わせて単純なステップを繰り返し行います。音楽に合わせていくつかのステップを繰り返し行うことで有酸素運動となり、脂肪燃焼や心肺機能の向上に効果があります。普段行わない動きや素早い動きを意識的に行うことによって敏捷性を上げることもできます。脂肪が気になる方や、一人で運動するのが苦手という方におすすめのプログラムです。Mills(レズミルズ)」の特化型スタジオ。Training」のワークアウトスタイルを楽しめる非日常的なトレーニング空間です。詳細はこちら!スポーツクラブNASジム・スタジオ・プールのある総合型スポーツクラブで、スタジオプログラムはどの店舗も多彩なジャンルが揃い、充実しています。した空間で安全性や快適性にこだわり、初心者から上級者まで快適に運動をすることができます。詳細はこちら!トムスポーツアカデミーJR豊田駅から徒歩8分の多摩平の森に位置。プール、スタジオ、マシンンやインドアコートなど充実した設備で、広い世代に利用されています。運動の後はお風呂とサウナでリラックスできる。子どものスクールも充実しているので親子で通うこともできます。詳細はこちら!次ページでシバムの振付動画を紹介。Dews(デュース)。ダンサー情報やダンス動画、ダンスミュージック、ダンスイベントバトル、コンテスト、オーディション情報をいち早く配信します。Dewsでは広告出稿を募集しております。広告出稿以外(タイアップ企画、WEBプロデュース等々)も随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。