Sposhiru.comあらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディアSPOSHIRUスポーツは誰のものでもない。:2019/03/14大宮にある女性向けフィットネスジムを紹介していきます。四種のプログラムエクスパ大宮店の特徴RIZAP監修で作られたジムということもあり、RIZAPメゾットを取り入れたオリジナルトレーニングを取り入れており、「楽しみながら」筋肉をつけるにこだわったコンセプトのもと、暗闇と光が入り混じった独特な空間の中でアップテンポな音楽とともに集中できる環境が整っています。エクスパ大宮店はどんな人におすすめ?エクスパは毎月無料でのカウンセリング付きで、食事管理はもちろんのこと、生活リズムの相談や、家でのトレーニング方法なども提案してくれます。女性専用の暗闇空間なのでトレーニングしている姿が周囲から見えづらく、マンツーマンのトレーニングに集中できる環境にあります。月額15,555円(税別)で営業時間内なら使い放題となっています。このプランはカウンセリングや食事アドバイス、フリータオルサービスまでついています。店名にもあるように、太もものダイエットに特化したジムです。女性向け下半身のボディメイク特化型をコンセプトとしたプライベートスタジオとなっています。ここの太ももダイエットメゾットは高性能トレーニング測定器のPUSHをパーソナルトレーニングジムとして日本初導入して提供しています。太ももダイエットビーコンセプト大宮スタジオはどんな人におすすめ?ビーコンセプトはトレーナーがマンツーマンで日々の体調管理と食事報告で毎日徹底フルサポートをし、自宅で簡単にできるストレッチ動画も配信しています。このジムの太ももダイエットではボトムスのサイズダウン、くびれたウエスト、ヒップアップ、美しい姿勢、腰痛改善の5つを手に入れることが出来ます。月額80,000円(税別)で2ヶ月間で16回トレーニングのプランとなっていて、入会金は無料のコースです。骨盤、アライメントケアや栄養指導、さらには各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)の特典付きです。高いカロリー消費量フィールサイクル大宮店の特徴FEELCYCLEによるバイクトレーニングなので有酸素運動と筋トレの2つの要素を兼ね備えていて、日以上に高いカロリー消費を実現します。これにより足、ウエスト、二の腕、ヒップなどの前身のシェイプアップにつなげることが出来ます。フィールサイクル大宮店はどんな人におすすめ?大音量のまるでクラブのような空間の中で楽しみながらトレーニングできることが最大の特徴です。それによって仲間やトレーナーと共に楽しみながらトレーニングできるので、継続させやすいのも魅力です。月額14,800円(税別)で都内主要都市ほぼすべての店舗でトレーニング可能です!様々なプログラムが用意されているため、トライアルプランなどで一度体験されて、自分に合ったプログラムを見つけてみてください。FITNESS大宮の特徴それぞれのニーズに合わせた5種類のプログラムを用意していて、内蔵から温め、代謝をよくする効果がある岩盤ヨガ、楽曲に合わせて楽しめるラディカルフィットネス、パーティーのような雰囲気で踊り、脂肪燃焼効果のあるZUMBA、ゆっくりカラダを動かしたい方におすすめのリラクゼーション、ピラティスやバレエダンスを基調とした美しい体作りを目指したコンディショニングがあります。FITNESS大宮はどんな人におすすめ?月会費を払えば、フィットネスもスパも使い放題というのが最大の特徴です。ジムを使った後に温泉で汗を流してスッキリしたり、ジムだけでなく岩盤浴やヨガもできるので様々なことが出来ます。月額12.000円(税別)でジム、スタジオ、温浴、岩盤エリア、岩盤ヨガの5つのエリアが使い放題です。24時まで営業しているので、仕事終わりにリフレッシュとしていくことも可能です。JR大宮駅よりシャトルバス。東北本線土呂駅より徒歩13分。JR大宮駅方面よりお車の場合は旧中山道(県道164号線)上尾方面へ。女性のために開発されたダイエットプログラムでここのダイエットメゾットは食べないダイエットといった無理なダイエットではなく、一人一人に合わせた食事方法とトレーニング方法で女性らしいしなやかなボディラインを作っていきます。リボーンマイセルフ/大宮店はどんな人におすすめ?一人一人それぞれの違ったトレーニングと食事管理でその人に最適なダイエットを提供していきます。食事面では「体脂肪を増やさず、筋肉を減らさない」をコンセプトにリバウンドしない、かつ続けられる食事管理をしています。月額180,000円(税別)で60日間、全16回のコースとなっています。女性専用の空間で男性の目を気にせず集中して、トレーニングを行うことが出来ます。トレーナーも女性のみなので、安心して様々な相談を24時間電話やメールですることが出来ます。腹筋に特化したプログラム大宮駅徒歩3分ボスティ大宮スタジオの特徴ボスティは腹筋に特化したプログラムを持ったジムでトレーナー陣は、「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えており、様々な実績を持った説得力のある体つきをしています。完全個室制なので他人を気にしたり、機材の空き待ちを気にすることなく自分のペースで進めて行くことが出来ます。ボスティ大宮スタジオはどんな人におすすめ?ボスティの腹筋トレーニングには50種類以上あり、「美しいくびれ・立体的に割れた6パック」をコンセプトにボディメイクを行っています。食事管理サポートも充実していて、過度な制限を行わず、無理のない食事管理となっています。卒業後もリバウンドしないような管理方法をとっています。三ヶ月298,000円(税別)で三ヶ月24回のコースとなっていて、厚い胸板・割れた腹筋、逆三角形の男らしいカラダを作るボディメイクプログラムとなっています。女性限定のフィットネスとキックボクシングで、楽しくストレス発散とダイエットが同時に出来ます。カラフルなグローブをつけてミットやサンドバックを叩いて、楽しくキックボクシングの技術を身に着け、キックボクシングにより体のラインを細くして姿勢を美しく改善していきます。ビギナーズ★ラックはどんな人におすすめ?ここでのウエイトトレーニングは女性向けの軽めのダンベルやバーベルを置いてあります。女性は筋肉をつけるのではなく、女性らしい美しいボディラインを作ることが目的だからです。その他にも縄跳びやスピンバイクなどの有酸素運動を行って脂肪燃焼も行います。月額12,000円で営業時間内なら毎日好きな時に利用可能で、一回30分〜60分の軽めのトレーニングなので、仕事終わりや空いている隙間時間に利用可能で次の日に疲れを残さない続けられるトレーニングをサポートしていきます。ロッカーが無料で使うことが出来ます。公式サイトはこちらPOLICY(ポリシー)大宮店リバウンドサポート付き無料カウンセリング大宮駅徒歩5分POLICY(ポリシー)大宮店の特徴POLICYのトレーニングでは「痩せたい」「筋肉をつけたい」「大会に出たい」「部分的に引き締めたい」などといった個人個人の要望に合わせたその人だけのオリジナルトレーニングメニューを経験豊富なトレーナーが提供します。POLICY(ポリシー)大宮店はどんな人におすすめ?過度な食事制限を行わずに、健康的でボディデザインのための食事管理を食事レポートを毎日つけることでトレーナーが管理し、効率よく筋肉をつけられるサポートをしていきます。レンタルタオルやウェアの無料貸出も行っているので手ぶらで通うことが出来ます。月額168,000円(税別)で二ヶ月間で全16回で一回50分のトレーニングコースとなっています。このコースは二ヶ月間の短期集中で行うプランで、トレーニングだけでなく、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。「人生最後のダイエット」をコンセプトとして、リバウンドしないダイエットを行っています。日本人のダイエット経験者のなかで、約60%もの人がリバウンドしていると言われています。リバウンドを繰り返していると太りやすく痩せにくい体になってしまいます。そこでエクスリムではリバウンドの原因を理解したうえでリバウンドを防ぐダイエットを行います。XSLIM(エクスリム)大宮店はどんな人におすすめ?エクスリムではリバウンド対策をした食事管理はもちろんのこと、筋肉トレーニングを行って基礎代謝を上げていくことを行い、ソフトランディングさせるためにレッスン終了後も運動面はもちろん、食事面への意識を徹底させて習慣化させるようにします。月額200,000円(税別)で一回のレッスンが60分で二ヶ月間の短期集中の16回とその後4ヶ月のアフターメンテナンス8回の計24回のコースtなっています。このプランの特徴は二ヶ月間の短期集中でダイエットを実施した後、リバウンドしやすいその後4ヶ月間のカウンセリングやトレーニングでアフターフォローしてくれます。完全個室のマンツーマンレッスンを取り入れていて、ダイエットとトレーニングのオリジナルメゾットを質の高いトレーナーが提供してくれます。完全個室制なので他人の目を気にせずに快適にトレーニングすることができるのも特徴の一つです。24/7ワークアウト大宮店はどんな人におすすめ?ここでは過度な食事制限はせずに、しっかりと三食食べてダイエットとトレーニングを進めて行きます。マンツーマンなので個人に合わせたリバウンドをしないトレーニングを目指した独自レッスンが受けられます。月額98,000円(税別)で一回のレッスン75分で全16回のコースとなっています。個室シャワー付きでウェアレンタルも行っているので手ぶらで通うことが出来ます。ZEROは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!購入はこちら!ダゾーン(DAZN)で新しい観戦スタイルを!DAZNは年間10000試合以上のスポーツコンテンツを、ライブ中継でも見逃し配信でも、テレビ、スマホなどの様々なデバイスでお楽しみいただけます。1ヶ月の無料体験をお試しください。