成長期に必要な栄養素はたくさんあり、全ての栄養素をまんべんなく摂ることが大事なんです。必要な栄養素とは?成長期に必要な栄養素を紹介します!成長期に必要な栄養素は5つあります。■タンパク質12歳頃の男の子のタンパク質の必要量は60グラムと言われています。大人になってからの必要量は50グラムです。生理が始まった女の子の場合1日に必要な鉄は14ミリグラムです。鉄をしっかりと摂らないと貧血になったりする場合があるので注意してください。■カルシウム/マグネシウム骨・歯の発達に重要な栄養素です。ビタミンDを一緒に摂ることが良いと言われています。亜鉛もとても重要ば栄養素で、細胞分裂に必要な栄養素です。亜鉛が少ないと発達不全や食欲不振などが起こる場合も。■ビタミンB群エネルギーを作ったり、神経や脳の発達に重要な成分です。以上の5つが成長期に必要な栄養素となります。最悪の場合は起こります...そうならないためにも、成長期に必要な栄養素をしっかりと摂って頂きたいんです。セノビックで成長期に必要な栄養を補充しようロート製薬のセノビックには成長期に必要な栄養素がしっかりと含まれています。ロート製薬のセノビックの成分を細かく紹介します。◆ビタミンC◆ナイアシン◆ビタミンD◆ビタミンB1◆ビタミンB2以上11種類がロート製薬のセノビックには含まれています!成長期に必要な栄養素はこんなにもたくさんあるんです。想像通りかなり大変です。毎日の献立に成長期に必要な栄養素をしっかりと含まれた食事を作るにも大変な苦労をします。小児科で相談したとしてもサプリメントのようなものを出してくれる所はほとんどないと思います。