どのような考えを避ければ良いかについての記事です。今回はアクセプタンスについてです。「うつや不安を無くそうとすることの問題点」の続きを読む不安神経症かどうかチェックする。実は正式な診断名ではありません。全般性不安障害について書きます。自己紹介ブログを見ていただいてありがとうございます。このブログは認知行動療法をしている精神科医のブログです。役立つ知識を書いて行きたいと思いますので、参考にしていただければ幸いです。views2種類の感情を区別して心の整理をする。Reserved.このページの先頭へ。