一度スタンプしてください。白だし大さじ1生姜(すりおろし)小さじ1/2かつお節ふたつまみお料理する上で知っていただきたいこと5分以内ネバネバオクラと納豆で、血液サラサラ効果もたっぷり!そのままでも、冷奴やご飯にのせた丼もおすすめです。作り方1オクラは塩少々(分量外)をふりかけて、こすり合わせ表面のうぶ毛を落とし、熱湯でさっと茹で水気を切ります。ヘタを落とし5~6mm巾の小口切りにします。2ボウルに(1)、白だし、納豆、添付のタレ、生姜を加え、粘りっ気が出るまでよく混ぜ合わせます。3器に盛り付け、かつお節を添えて出来上がりです。きっかけオクラと納豆、どちらもネバネバコンビで相性もバッチリ。かつお節を和えて納豆の添付のタレでいただきます。おいしくなるコツ冷奴やご飯にかけるときは、白だしをやや多めにします。納豆は約2ヶ月冷凍保存が可能です。21件(21人)2019.08.21ヘルシーですね!美味しかったです♪minirikaいいねお返事を見る2019.02.26オクラと納豆とおかか、合いますね。これからは、この食べ方にします。オクラと納豆のネバネバで胃腸綺麗にお掃除ですよね。レポありがとう^^*お返事を見る2018.03.19おはようございます!こういうシンプルなご飯がとても美味しい毎日です。お上品に写真に収めましたが、実際にはこの3倍量を丼飯にのせて完食です。暖かくなるとお野菜もどんどん出回ってきますね。