効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪01/30のツイートまとめmagical951坐骨神経もほろほろほぐれました。脇の下リンパも心地よく。12:49きのう水曜はホットヨガ骨盤調整に参加。足も肩も関節こちこちに固まってました。足首まわしたあたりから、関節って動くんだって感覚が徐々に戻ってきたわ。デスクワーク恐るべし。かんぬきのポーズ→扇のポーズがむちゃくちゃ気持ち良かったです。うちもも伸びる、肩関節ほぐれる、体側伸びる。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。