鬱病うつ病にかかって、仕事はできなくなるし、雇用は不安定になるし、ストレス耐性は落ちるしで良いことなんかほとんど無いわけですが、一点だけ良かったことがあります。うつ病の症状である不眠への対処として睡眠導入剤を処方されています。先のエントリーで、うつ病で休職している間は何もせずに休養に徹する、と書きましたが、実際には何もせずに寝ていればよい、というわけにはいきません。産業医からいろいろと休職中にやるべきことの指示が出ます。仕事うつ病で休職している間は、休養に徹して何もしないのが基本です。休職が長期化すると、仕事を遂行する基礎能力が衰えてきます。休養していると頭も手足も使わないのですから、使わない能力が退化してしまうのは自然なことです。私が鬱病であることは先のエントリーで説明しました。鬱病を抱えて生きていくうえで欠かせないのがストレスマネジメントです。鬱病ブログに書こうかどうしようか悩んだのですが、匿名だからいいかと判断して書きます。私は鬱病を患っています。今は会社に行けていますが、4年ほど前には半年間休職していた時期もありました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。