10/13のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪10/13のツイートまとめmagical951今日はがっくりしてお風呂会員でした。明日は川口で筋トレやろう。話しかけないでオーラをぷんぷん出して集中!。話しかけないでオーラというよりアヤシイ人オーラって気もします。20:36整形外科でリハビリの日でした。片足立ち→180度ツイストターン→スイミングオールフォー→片足のバランストレーニング(椅子から片足で立ち上がる)。「70歳の筋肉です」。単純に未経験な動きでしたw。つま先タタンとかかとタタンも厳しいので(^_^;)。これがヒールジャックタタンだと、重心移動が超厳しい!と妄想してました。無料解放うれしいですね!(^^)v。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。