[ローラの休日]2016年12月9日放送の「めざましテレビ」の「ローラの休日」~キレイになれる健康ごはん~この日のレシピはアボチキサラダ。(アボチキサラダの作り方)2.フリーカを熱湯で15分茹で、湯切りしておく。塩、黒こしょうをふる。オリーブオイル(分量外)を熱したフライパンで皮目から焼く。焼けたらザクザクと一口大に切る。適当な大きさに切ったアボカドを焼く。6.皿にベビーリーフ、鶏ムネ肉、アボカド、フリーカを盛りつけ、その上から、1のドレッシングをかければアボチキサラダのできあがり!「人生で一番大好きなサラダ。【めざましテレビ】ローラの休日のレシピ!手羽先のとろとろスープタグ:ローラコメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。