糖質制限が結構一般的になってきて、それに対しての反論もたくさん出てきています。断食で起こると言われるオートファジー。体中に溜まっているタンパク質のゴミや病原性細菌などを分解して再利用していしまうものすごい仕組みです。この素晴らしいオートファジーの仕組みを如何に効率よく活性化させるのか?をファスティング(断食)のメリットとともに解説しました。大学院まで遺伝子工学を嗜んでいた私にとっては、何よりも頼りになる拠り所でもあり、誰かに話をしたり力説するときでも必ず引用するキラーワードでもあります。糖質制限は科学的根拠もしっかりした健康的なダイエット方法ですが、体重が落ちない!という人もやっぱりいます。そんな人のために糖質制限で体重が落ちない人によくあることをまとめてみました。当てはまる人はチェックしてみてください。2020.02.09バナナ園ファスティングバナナ園ファスティングダイエットに挫折してしまうあたなには半日断食がベストです何度チャレンジしても失敗してしまうダイエット。半日断食は一番失敗しずらく、そして効果も高いダイエット方法としてアメリカでは最も一般的なダイエット方法の一つになっています。難しく考える必要がなく基本的には1日のうち14〜16時間ほどを食べない時間にするだけ!自由なダイエット方法の半日断食のメリットや具体的な方法をまとめました。一般的にファスティングをするとなると酵素ジュースをおすすめされますが、酵素ジュースにもメリット・デメリットがあります。酵素ジュースは価格もそれなりにするのでちょっと始めてみたい人にはハードルがありますね。そんなちょっとファスに興味がある人が今すぐにでもできる方法をまとめました!2020.02.06バナナ園ファスティングバナナ園ファスティングケトン体を最速で出す方法【簡単です】ケトン体ダイエットをする際の成功の鍵はいかに早くケトン体を出すかにかかっていますが、あるポイントを抑えないとなかなかケトン体が出ないばかりか空腹感と戦い、筋肉量も落ちてしまう結果に。ケトン体を早く出せると空腹感はなくなり、筋肉量の低下も最低限に抑えることができます。ケトン体を最速で出す2つのポイントを解説します。2020.02.05バナナ園ファスティングバナナ園ファスティング神様の飲み物「ココア」のすごい効果とそれを100%活かす飲み方ココアは甘くて美味しいけれど、体に悪いって思っていませんか?確かに甘いココアはその糖分がゆえに健康的とは言い難いですが、しかしその糖分さえなければ驚くほどの健康効果を秘めている飲み物なのです。糖分がなくても美味しく飲める最高のココアの飲み方と、その健康効果について詳しく解説します2020.02.04バナナ園ファスティング子供の栄養学バナナ園ファスティング糖質制限がこの世で一番簡単で楽なダイエット法ダイエットという言葉を聞かない日がないくらい日本ではダイエットするのが当たり前というような世界になりました。ダイエットは失敗するものであり、難しいものだというのが世間一般の認識で間違いないと思います。ファスティングが一般的になってきて、市販の酵素ジュースもたくさん販売されるようになりました。アーカイブ2020年2月2020年1月カテゴリーバナナ園ファスティング子供の栄養学メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。