肌を若々しく保つには、自活力を磨き内側からケアすることが重要。過度な保湿や間違った方法は老化の原因になります。食事などから栄養を補うことで、何もしなくても、くすみのない美しく輝く肌へと生まれ変わる美肌ママの秘密をお伝えします。仕事柄どうしても日に焼けてしまう職種というのもあります。営業の外回り女性なんかだと、常に太陽にさらされ紫外線は逃れられない存在です。いった風に、ほくろというのは突然現れるものなのです。今回は、ほくろが出来る原因と対策について解説していきます。季節や天候にかかわらず、365日常に紫外線の事を頭に入れています。その甲斐あってか、年齢よりも(おそらく)若く見られるようで、「お若いですよね?」と聞かれることが多々あります。3月入ると徐々に紫外線も強くなり、紫外線対策を意識する方も多くなってくるかと思います。曇りは晴れよりも紫外線が強い。私は何人もの人から聞いたことがあります。「曇りの方が日に焼けるんだよ~」と。聞くメラニンやメラノサイトと言った言葉。今回は、肌に突然現れる、黒ニキビにまつわるエピソードをお話させていただきます。一時は悪化してしまった黒ニキビですが、1か月以上経過した現在、見事に毛穴がきれいになったので、その詳しい経過と効果のあった方法についてレポートしたいと思います。寝る前にスマホの画面を見ていると、その光によって脳が覚醒して寝つきを悪くしてしまうのです。良いのは寝る1時間前にはスマホの画面を見ないこと。してもスマホが気になって眠れないなんてこともありますよね。ナイトシフトモードを設定すると、画面の色温度を好きな暖かさに変えることができ、ブルーライトによる目への刺激を和らげることが出来るのです。以前こちらの記事で、寝る前のスマホ使用が睡眠の質が低下するといった内容をご紹介しました。寝る前のスマホ使用が睡眠の質を低下させるということはご存じでしょうか?睡眠の質が下がるということは、もちろん肌にだって良いことはありません。寝る前スマホは依存性が高く、習慣化してしまうとなかなかやめることが難しい問題でもあります。男性は女性に比べ毛穴の黒ずみが目立つ方が多いように思います。男性というのは女性よりも皮脂の分泌量が多く、毛穴に汚れがたまりやすい傾向にあります。女性だからといって毛穴に汚れがたまりにくいというわけではありません。7サイト運営者inekoこんにちは!サイト運営者のinekoです。肌に関する様々な悩みを解決し、美肌に導くための記事を書いています。美肌への近道は生活習慣を整えること。お金をかけない、我慢もしない、ストレスフリーな美肌習慣を紹介しています。Reserved.プライバシーポリシーお問い合わせフォームサイトマップこのページの先頭へ。