見るホームさがす魚・貝しらす・じゃこ食材から探すしらす・じゃこちりめんじゃこしらすもっと見る釜揚げしらすしらす・じゃこのレシピしらす・じゃこを使ったレシピの一覧ページです。魚をまるごと一匹食べられるので、カルシウム、相棒のビタミンDを少量でもかなり摂ることができます。干したカタクチイワシのことを、シラスやちりめんじゃこと呼びますが、塩分が多いのでカリウムを含む材料と共に料理にするとよいでしょう。分ごはんにのせるふりかけを手作りすれば、立派な一品に。色みのきれいな卵料理は、お弁当の名わき役。分ごはんにかけても、お酒のアテにしても美味しい常備菜。分ササッと作れる浅漬けは、もう1品増やしたいときにも重宝します。外はカリッ、中はホクホクの揚げじゃがいもを、炊きたてごはんに混ぜて。分かぶの葉を使った常備菜「かぶの葉の梅じゃこ炒め」。旬のせりはやわらかいので、サラダにしてもおいしいです。黄金の組み合わせ、オクラと納豆を白和えに。味付けは塩でシンプルにまとめるのがポイントです。定番だからこそしっかり覚えたい、手近な食材で作る基本の酢の物です。生のお米から作るおかゆはふっくらと口当たりがよく、お米の甘みも楽しめます。分いつものせん切りキャベツも、自家製のドレッシングでワンランク上の味わいに。分シャキシャキ食感が楽しいスナップえんどう。京都土産の定番、じゃこ山椒。ちりめんじゃこと実山椒があれば、家で簡単に手作りできます。分ホクホクのじゃがいもにそら豆を加えた、春らしさ満点のコロッケです。分シャキシャキ食感のアスパラを、和風の混ぜごはんに。分さっと合わせるだけで美味しく仕上がるきゅうりの和え物。「これおいしい!」とスタッフの間でも大人気のサラダ。分さっぱりした小松菜とうまみのあるじゃこを組み合わせた、カルシウムたっぷりの副菜。空心菜(クウシンサイ)はヨウサイ、エンサイとも呼ばれ、中華に欠かせない野菜です。分ピーマンはくたくたになるまでじっくり炒めると、苦みがやわらいで甘みが引き立ちます。新じゃがを使った常備菜「新じゃがいものシャキシャキサラダ」。分じゃこと山椒を使った常備菜、「じゃこ山椒」。ごはんのお供に最高です。!みんな大好き!【しらす】でつくる絶品ごちそうレシピ♪2017/03/10【しらす】は、魚を丸ごと食べることができるので、食材に含まれる栄養素も丸ごと摂取でき...レパートリーが増える!お手軽【ひじきレシピ】2017/04/25和食の副菜にぴったりのひじき。冬の常備菜レシピ特集2017/12/01冷蔵庫に作り置きしておけばとっても役に立つ常備菜。Co.,Ltdリクルートグループサイトへ閉じるプレミアム会員が今なら7日間無料!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じる無料会員登録で便利な機能が使える!こちらの機能は、無料会員登録をするとご利用いただけます。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じるプレミアム会員でもっと楽しく!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。プレミアム会員を初めて登録される方は、7日間無料でお試しいただけます。プレミアム会員について詳しくお支払い手続きへ今はしない。