|日本夕陽を観てチルアウト協会2019.09.01夕陽を観てチルすることから得られる効果とは?夕陽を観てチルするとこんなメリット、効果があります。時の流れを実感できる夕陽を観るということは今日という一日が終わりに向かっている現実を知るということです。刻一刻と太陽が沈み消えてゆくその様を眺めていると、巻き戻すことができない1分、1秒、時間が経過してゆく、その時の流れを実感することができます。それは我々人の一生も有限であること。その内の毎日の貴重さに気がつくことができます。して今日一日が終わる。明日になればリセット。同じことはずっとは続かない。変化の中で生きている。向こうの空へと消えていったあの太陽がグルっと廻って反対側東の空からまた昇れば全てがリセット。新しい一日、新しい自分がスタートする。時の流れを実感することでそうあらためて思うことができます。今ここに集中ができる昨日のこと、今日のこと、明日のこと。私たちは常に頭の中で様々な想いを巡らせて生きています。起きたこと、起きていないこと。それら頭の中で考え想像をしていること。目の前にはないものです。夕陽を集中して観ることで時の流れを実感できると今ここに集中ができます。して今ここに集中をすると自分の中にある様々な想像、空想、想いから解放をされることができます。頭を空っぽにできる今ここに集中をすると頭を空っぽにすることができます。日々のストレスから離れたい。思ってはみても頭の片隅をよぎる雑念というのは簡単には経つことができません。目をつぶってみてもあれやこれや色々と考えてしまいます。