(11/07)リンク集ブログランキングに参加しています。クリックで応援してくださるとうれしいです。[2019年10月28日(Mon)]摂食障害のひとが、自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていくNPO法人あかりプロジェクト事務局です。先日10/18(金)の午後から19(土)の夕方にかけて、ピア支援員研修6「人との心地よい距離感とは」(週末コース)を開催しました。生きづらさを抱えて生きてきました。したらもっと自分に対してOKが出せるようになるだろう?どうしたら人に自分のことを伝えられるようになれるだろう?このピア支援員養成研修のプログラム内容が、まずは自分自身とじっくり向き合うために役に立ちそうだと思い、勇気を出して毎回受講しています。バウンダリーワークです。1日目バウンダリー(境界意識)を研修では、いわば二軒の家の間にある柵のような役割と例えてくださいました。柵があれば自分の家を守ることができます。無自覚に相手の領域に侵入したり、または相手からの侵入を許してしまうことにつながります。良好な人間関係を保つ為に大切なものだと教わりました。その他、どういう行為が侵害にあたるのか?人にはどんなバウンダリーがあるのかなどのテーマについて話し合いました。出てきた意見を聞いて、人は一人一人物事の認識が異なるんだなぁと改めて感じることが出来ました。2日目1日目に受けたワークショップを3名の受講者が進行役としてチャレンジしました。進行役以外の人は、温かい姿勢で参加するということで、ワークショップをサポートをする、という体験をしました。自分のした行為が、これは相手へのバウンダリーの侵害になるのでは、と、ハッとする場面がありました。それによって私が相手へのバウンダリーを侵害しやすい時や、反対に相手から侵害されやすい時は、私がどのような状態かという「気づき」がありました。相手との関係も望まないものにしていたのです。このような学びの機会を得ることができ、皆さんにとても感謝しています。私の中の劣等感を、自分にとって「良いこと」「良いもの」に変える作業が必要だなぁ、大切だなぁと実感しました。出来ることも出来ないこともある、あるがままの自分を受け入れて自律的に生きる意識から、相手への尊敬も生まれると思いました。今まで私が経験してきた痛みは、生きづらさを感じている人に、あたたかく寄り添える力になるかもしれません。それはとても素敵なことです。2日間とても実り豊かな時間となりました。こちらの平日コースは1月ごろに実施予定です。日程が決定次第こちらのブログでもお伝えします。継続して実施していく予定です。お気軽にお問合せください。[2019年10月25日(Fri)]みなさまこんにちは。11月のあかりトーク日程をはじめ、いくつかのご案内をいたします。みなさまとご一緒できることを楽しみにしています。「月に一度だけじゃ待ちきれないことがある!」ということで月に一度、親と家族限定の会を実施してみてくださることになりました。カラフル・金沢での開催になりそうです。10月は来週30日(水)の15時〜17時で、11月は27日(水)の15時〜17時です。家族だけで集まるとまた違った雰囲気になるし、きっと話される内容も変わってくるかもしれません。ご家族のみなさま、ぜひお立ち寄りください。※来年度以降も継続して実施していく予定です。ある私たちだからこそ誰かの手助けができる。ありえないほどに大きなこの苦しみをこれからの人生に、人のために活かしたいと願うみなさま、ぜひご一緒しませんか。*ピア支援員養成研修チラシhttp://info.future-butterfly.net/pdf/peershien2019.pdf*お申込み・お問い合わせフォームhttps://bit.ly/2vwpo6L◆あかりトーク金沢を引き続き週一ペースで開催します!◆11月も週一ペースで実施してみようと思います!曜日や時間のご要望もお寄せください。お問合せinfodeskあっとまーくfuture-butterfly.net※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので必ず事前にブログで詳細をご確認ください。[2019年10月23日(Wed)]摂食障害のひとが自分の力を感じより自由に生き方を選んでいくための支えあいをするNPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。山では紅葉も始まっているでしょうか。11月のリワークスクールプログラムはこちらです。あかりプロジェクトコースのプログラムは、お世話係としていづがご一緒します。↓あかりプロジェクトコース見学やご参加大歓迎です!お気楽にご相談・ご連絡くださいね。[2019年10月19日(Sat)]摂食障害のひとが、自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていくNPO法人あかりプロジェクト事務局です。先日10/4(金)の午後から5(土)の夕方にかけて、ピア支援員研修5「幼いころのわたしと出会う」(週末コース)を開催しました。インナーチャイルド」という、耳にしたことはあるけれど実際どういうものなのかよく分からない概念を知りたい、「幼い自分に出会う」体験を出来るものなら是非してみたいという思いで、今回の研修への参加を決めました。(1日目)ACや機能不全家族といった概念の説明と、インナーチャイルドセラピーのデモ体験およびその分かち合いをしていただきました。インナーチャイルドセラピーの体験では、先生の読み上げる瞑想文に沿って、自身の幼い頃のイメージを展開していきました。その過程で、私は自然と涙が出てきたのですが、その涙は今まで経験したことがないような、悲しいときや苦しいときの涙とは違ったとても暖かい涙でした。私はインナーチャイルドと対話することが出来なかったのですか、参加者さんの中には、インナーチャイルドと触れ合ったり、お話しすることの出来た方もいらっしゃいました。自分以外の方のインナーチャイルドのワークでの体験を聞かせていただいて、同じ瞑想文を聞いているのに、人それぞれでその体験が大きく異なることに不思議さを感じました。それは、また次回私がインナーチャイルドセラピーを体験したときには、今回とは違った体験が得られるのではないかという期待を感じさせるものでした。自分自身の体験も他の方に聞いていただくことで、深まりそして新たな視点で眺めなおすことができたように思います。(2日目)ファシリテーションの基礎および1日目に行ったインナーチャイルドセラピーワークの実施手順や注意点についてのレクチャー、「アニクロ」というワークをしていただきました。一年後の自分への手紙を書く時間を設けていただき、最後に研修総括としての分かち合いの時間がありました。インナーチャイルドセラピーの施行法についてのレクチャーでは、その前にファシリテーションの基礎について復習する時間があり、改めて基本的な部分を丁寧に教えていただけたことで、その重要性を再認識するとともに、普段私が活動の中で行っているファシリテーションの姿勢を振り返る時間になりました。1日目のデモ体験を経て、ぜひまたこのワークをしてみたいと感じていたので、ワークの体験に留まらずワークを自分で施行できるようになる、というプログラム内容をとても嬉しく感じました。「アニクロ」では、自分の生き様を動物に例えてペアになった相手とお話しするのですが、これがとても楽しく、かつ自分自身についていつもとは違った切り口から見つめなおす時間になったように感じました。「1年後の自分への手紙」は、林先生が受講生が自分に宛てて書いた手紙を預かって、来年に届くように郵送してくださるとのことで、今から手紙が届くのがとても楽しみです。今回の研修では過去を振り返る時間が多くあった中で、未来の自分に思いを馳せる貴重な時間であったようにも思います。研修を終えて、2日間があっという間だったなぁと感じます。日常から離れて心の深い部分にアクセスすることが出来たように思います。こちらの平日コースは12月ごろに実施予定です。日程が決定次第こちらのブログでもお伝えします。継続して実施していく予定です。お気軽にお問合せください。[2019年10月11日(Fri)]こんにちは、あかりプロジェクト事務局です。明日10/12(土)13時〜15時に予定していた金沢親子茶話会は大型の台風19号の接近に伴い開催を中止いたします。10/30(水)15時〜17時には初の家族茶話会が開催されます。来月の金沢親子茶話会は11/16(土)の午前中に開催予定です。機会にご一緒できる事を楽しみにいたしております。みなさま安全にお過ごしください。※明日10/12(土)10時〜12時のあかりトークは開催予定です。★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★みなさまこんにちは。摂食障害のひとが、自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていくNPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。涼しくなってきました。芸術づいている感じがします。みなさまいかがお過ごしでしょうか。今月もどうぞ最後までお付き合いください。今後は記事の流し込みを徐々に行っていく予定です。ボランティアを申し出てくださった方々と力を合わせてコツコツ完成させていきたいと思います。アドレスは変わらずhttp://future-butterfly.net/です。旧サイトに比べてだいぶんスッキリしました!枠組みだけでもぜひご覧くださいね☆なお、サイトの構築費用などに充てる資金についてたくさんの方々からあたたかいご寄付を賜りました。おかげさまで、財政がひっ迫することは避けられそうです!あらためて、心より御礼申し上げます。ありがとうございました!----------------------------------------------------------------------(2)ピア支援員研修レポート!----------------------------------------------------------------------6月からはじまったピア支援員養成研修は、ウサギさんコース(まとめてコース)が第4プログラムまで、カメさんコース(分散コース)が第2プログラムまで、そして受講必須の第1プログラム追加開催も無事に終了しています。受講者のみなさまが素敵なレポートを書いてくださっています。※来年度以降も継続して実施していく予定です。ある私たちだからこそ誰かの手助けができる。ありえないほどに大きなこの苦しみをこれからの人生に、人のために活かしたいと願うみなさま、ぜひご一緒しませんか。回数が増えることに関しては喜んでくださる方が多かったので、10月も週一ペースで実施してみようと思います!10/3(木)13:00〜15:0012(土)10:00〜12:0017(木)13:00〜15:0024(木)10:00〜12:0030(水)10:00〜12:00曜日や時間のご要望もお寄せください。今後参考にさせていただきたいと思います。「月に一度だけじゃ待ちきれないことがある!」ということで月に一度、親と家族限定の会を実施してみてくださることになりました。カラフル・金沢での開催になりそうです。10月は30日(水)の15時〜16時です。家族だけで集まるとまた違った雰囲気になるし、きっと話される内容も変わってくるかもしれません。ご家族のみなさま、ぜひお立ち寄りください。カラフル・金沢」のプログラム。この10月から、あかりプロジェクトコースのプログラムをわけて発行してみました!こちらのブログ記事に掲載しています。https://blog.canpan.info/miraichonet/archive/840見学やご参加大歓迎です!お気楽にご相談・ご連絡くださいね。トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので必ず事前にブログで詳細をご確認ください。https://blog.canpan.info/miraichonet/※会場への直接のお問い合わせはご遠慮下さい----------------------------------------------------------------------(6)おわりに----------------------------------------------------------------------最後までお読みくださってありがとうございます。上記でもご案内しましたが、10月から月に一回のペースで家族会が開催されることになりました。親子茶話会がはじまってから10年余り。いつか、親御さんだけで開催なさるようになったらいいなあと願いつつお世話係をさせていただいていたので、とってもとってもうれしくて感無量です。わたし自身はお世話係をさせていただくことで本当にたくさんのことを、ご家族の皆様から教えていただきました。頭じゃなくて身体でそのことがわかったという感じかもしれません。子の立場であるわたしに遠慮なさって言えないことだってあったかもしれませんよね。いつも優しく気遣ってくださる親御さんたちにあらためて感謝します。家族会では、きっと、家族のみの場でしか話されないようなことも話されるかもしれません。何と言っても、お世話係を買って出てくださった方はとってもサバサバして、フレンドリーで明るい、わたしとは正反対の性格の持ち主!(笑)きっと楽しい雰囲気の集まりになるのではないかなあと想像しています。[2019年10月05日(Sat)]みなさん、こんにちは。摂食障害のひとが、自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていくNPO法人あかりプロジェクトのとみこです。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。秋の気配はまだ先かなぁ?お気をつけてお過ごしくださいね。以下、10月のトークのご案内をお送りします。お気軽にいらしてください。●お問合せakari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。