必要な瞬間は予めわかりません。どのような方に...、どの対応が...、またその判断基準は...、それを知るための3時間。ご参加いただいた方々、皆様いろいろな思いを持ってご参加くださいました。いざというときに、大切な人を助けてあげられる救急法、誰かにとって大切なあなた自身をも助けてくれる救急法。水泳が体に影響することとは!?みなさん、こんにちは。気温も徐々に高くなり、汗ばむ日が続いていますね!気温の変化も激しいので体調には十分注意しましょう。ところで、水泳が身体に与える影響はみなさん知っていますでしょうか?水泳は物凄くいいところを持っています。水の中で運動をすることで水の抵抗を受けます。参加して下さった皆様ありがとうございました。雨や曇りの日油断していませんか?6月になり、梅雨入りしましたね。天気が悪いと洗濯物に困ったり、買い物も面倒になったり...なんだか気分も憂鬱になってしまいがち。そんな雨や曇りの日にウッカリしがちなことがあります。「面倒くさいし、夏までいいでしょ?」とサボりがちですが...。6月に入り、夏が近づき、中には30度を超える日も出てきましたね。例年通りの早さで梅雨入りし、ジメジメもしているので余計に暑く感じます。トレーニング後どうしても食欲が落ちますが、さっぱりしていて食が進む!進む!!!お酒を飲む時におつまみって必須ですよね。おつまみは、揚げ物だったり、ついつい食べ過ぎてしまったりなどあまりトレーニングしているときには向かないようなイメージが強いと思います。