Jujo赤羽と板橋に挟まれて生きています。開催イベントメールマガジンエンジニア求人を科学するテック求人ハック最新のテクノロジーがまるわかり!赤坂見附テックハブ通信ブログ開設趣旨お問い合わせネガティブな感情の取り扱い説明書「なりたい自分に変わる」編TweetPocketミリオンアップマスターズのテーマである「なりたい自分に変わる」。このテーマについて、藍色シアンさんに講義していただきました。動画講座「ネガティブな感情の取り扱い説明書。この記事も読まれてます。ポジティブになってもうまくはいかない「ネガティブとポジティブは車に例えると両輪である。」とシアンさんはいいます。ポジティブな部分だけで車を動かすことはできないということです。ネガティブな部分にもきちんと目を向けることで、初めて人は前進することができるのです。なりたい自分に変わるには?なりたい自分に変わるには、2つのポイントがあります。なりたい自分とは、どんな自分なのか。やって変わるのか?の2つです。人は変わりたいのか?それは、現状に不満足だからです。私たちは、やらなくてはならないことを一生懸命やって生きているようです。感情が現実の捉え方を変える私たちは、現実の出来事が私たちの感情に影響を及ぼしていると考えますが、心理学の世界では感情がそのような現実を起こしていると考えます。その人がそういう感情を持っているから、その現実もそう見えてしまうのです。「なりたい自分に変わる」というときに重要なポイントは、なりたい自分にあった現実を起こそうとするのではなく、満足している状態の感情を持つことです。外部からやってくる現実の一つ一つを変えていくのはほぼ不可能です。自分の心のあり様を変える方が確実に「現実」は変わって生きます。感情が現実を変えていくわけですから、楽観的な人は楽観的な人生を歩み、悲観的な人は悲観的な人生を歩むことになります。世の中の引き寄せの法則の多くの考え方は間違って解釈されているようです。彼らの多くが「現実」を引き寄せようと努力しているからです。「お金があったら幸せになれる」と思って、お金を引き寄せたところで、幸せになるとは限らないのです。それよりも「幸せな状態の感情である」ということを引き寄せるべきなのです。いえ、そこにも罠が潜みます。それは、ネガティブな感情を回避しようとする人の習性なのです。マイナスな感情は持っていいネガティブな感情を持ってはいけないと思いつづけるとかえって、その感情を増大することが心理学ではわかっています。ネガティブな感情を、消そうとしたり、隠そうとしたり、努力すればするほど、状況は悪化してしまうのです。すれば良いのでしょうか?「ネガティブは、消すのではなく、超越してください」とシアンさんは語ります。3つの自分と感情の力学ネガティブを超越するために、まず「3つの自分」について考えます。ありのままの自分であり本来の自分です。その対極にあるのが「罪悪感の自分」。支配している自分です。私たちが大人として評価されるのはこちらに向かう自分となります。その間にあるのが、今の自分です。世間の常識やルールの中で生きる自分です。誰かの価値観で生きているとも言えます。この自分で願望を叶えたとしても、自分の価値観によるものではないので「なりたい自分」にはなり得ないのです。「なりたい自分」になるには、結論から言えば「本質の自分」に向かうことなのです。(本編動画講義で詳しく解説しております。)さて、今の自分が、「本質の自分」から離れていくとき、苦しさや辛さを感じます。逆に言えば、そのネガティブな感情は、「本来の自分から離れている」よというサインであるとも言えます。一方で、今の自分が「罪悪感の自分」から離れていくと、恐れや不安を感じます。どっちに寄ってもネガティブな感情は伴いますので、多くの方はこの間のバランスをとり、どっちにもいけずに身動きの取れない状態に陥っているといえます。これが感情の力学です。して、何の行動にも動けずに、なりたい自分に変わりたいという願望だけが残るのです。ネガティブの感情は取り扱い方が違う本質の自分から乖離することでの「苦しさ」は、本質の自分に向かうことで軽減されます。その時に増幅される「不安」は乗り越えるしかありません。この怖さは乗り越える前が一番辛いようです。いざ乗り越えてみると、あまり大したことがなかったということは多いものです。いうのも、その人の乗り越えられない壁はやってこないというのが、心理学の鉄板法則だからです。ネガティブな感情は無視してはいけません。サインとして受け取ったり、乗り越えることで、なりたい自分に近づくことができるのです。動画講座「ネガティブな感情の取り扱い説明書。なりたい自分に変わる編」2017/8/31に行われた藍色シアンさんによる『ネガティブな感情の取扱説明書』の講座を収録しました。人の心のほとんどを占めていると言っても過言ではないネガティブな感情。ネガティブな感情の取り扱いが上手にできれば今より絶対に幸せになれます。シアンさんの丁寧で分かりやすい解説で実に腑に落ちる内容です。普段からネガティブな感情を抱いてしまいがちな方に是非ご覧いただきたい素晴らしい動画です。息苦しさから解放され、勝手に幸せを感じる方法とは?武学とは古神道をベースにしたエネルギーコントロールの仕組み。ビジョンを現実化する「ミソギ・ムスビ・マツリ・イノリ・ミノリ」の奥義に迫る!!この記事も読まれてます。日本の歴史がこっそり教える経営やビジネスのヒントとは?菌と友達になろう♪酵素風呂もあり♪菌と戯れる千葉の旅(八街・山武編)孫正義もビルゲイツも愛読した「孫子の兵法」。脅威の予言的中率!!ルノルマンカードの意味一覧。息苦しさから解放され、勝手に幸せを感じる方法とは?(藍色シアン)最も瞑想に入り易いタイリシヨガの魅力とは?22のヨガポーズも一挙公開。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。腸内細菌の奇跡!うんちは地球を救う。女性が特権的に幸せを獲得することができるシンデレラコーチングとはお知らせ集客の観点からみたブログ診断を致します。ブログ集客を成功に導くメールサポートをご用意しております。全国各地へ講演します。お問い合わせはこちら教材を販売しております。読者登録フォームお名前(姓名)メールアドレスエンジニア求人を科学するテック求人ハック読者登録フォームお名前(姓名)メールアドレス【1年でハゲからの生還】私はこれで少年の心と頭を取り戻しました。脅威の予言的中率!!ルノルマンカードの意味一覧。200ビューアメブロ集客は危険!今すぐアメブロを辞めるべき8つの理由と対策。古代日本の空白の時代。頭皮にプラセンタ注射。142ビューエロあり涙あり!元素記号の覚え方。全118元素の周期表の語呂合わせ。84ビュースピリチュアル系ビジネスのブログ集客方法。想定キーワードも一挙公開。【AGA・植毛・かつら】頭髪業界勢力マップをまとめてみました。徳川家が作った江戸の結界とは?将門の北斗七星ラインの秘密。武学とは古神道をベースにしたエネルギーコントロールの仕組み。瞑想に入り易いタイリシヨガの魅力とは?22のヨガポーズも一挙公開。協会ビジネスは理念が先。金儲けに走ると失敗する。そもそも競合を集めているわけだから。発毛サロンでこっそり頭髪を洗浄してもらったら汚れにゲッソリしました。「古代文明の神戸」と「神話の淡路島」で、とんでもないものを見て来ました。【1年でハゲからの生還】私はこれで少年の心と頭を取り戻しました。孫正義もビルゲイツも愛読した「孫子の兵法」。【2018年度版】世界の注目FINTECH企業をまとめてみました。18ビューWEB集客力アップのコツと成功方法。ノウハウ理論からテクニック総まとめ。獲得単価(CPA)を下げる仕組みを作った者が勝ち残る。腸内細菌の奇跡!うんちは地球を救う。婚活お見合い系ビジネスのブログ集客方法。想定キーワードも一挙公開。集客の上手な人の共通点は、自分の強みがわかっていること。検索1位をとるためのSEOライティング。記事作成の初心者マニュアル。世界の暗号通貨取引所を取引高順にランキングをまとめてみたら。13ビューブログ集客方法のコツと効率重視の成功法則、失敗パターンをまとめました。13ビュービジネスモデルのパターンと落とし穴。売上&集客改善のヒントを徹底解説。【天王星の牡牛座入り】敵を知り己を知れば百戦危うからず。ホロスコープのススメ。【無料】秘伝の検索される記事作成テンプレートと集客導線設計シートを差し上げます。本日は、平日夜の粋な勉強会、13歳の誕生日です。日本の歴史がこっそり教える経営やビジネスのヒントとは?「古代文明の神戸」と「神話の淡路島」で、とんでもないものを見て来ました。息苦しさから解放され、勝手に幸せを感じる方法とは?(藍色シアン)武学とは古神道をベースにしたエネルギーコントロールの仕組み。政府の介入をうけないビットコイン。注目されているのか?徳川家が作った江戸の結界とは?将門の北斗七星ラインの秘密。