ザっくりととのうサウナ入門スマートフォン用の表示で見るザっくりととのうサウナ入門サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。おみ(サウナ船長)さん(40代男性・サウナ歴6年)サウナーインタビューTweetプロフィールインタビュー1サウナに目覚めたきっかけは何ですか?2サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?3あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?5サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?6おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?7サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。性別:男性サウナ歴:6年強webサイト:twitter.comインタビュー1サウナに目覚めたきっかけは何ですか?6年前、何かの雑誌でサウナ、ロウリュ特集が組まれてて興味を持った直後に妻が岩盤浴ロウリュを体験したと聞いて、サウナに行きだしたのがきっかけです。今年は有難いことに2、3日に1回ペースで通わせていただいてます。・入浴の流れダラダラのんびりするのもいいですが、馴染みの施設に3時間程度のコースで入り、約1時間かけて3セット。残りの時間で飲食・休憩し、きっかり延長なしで帰るのがメリハリがあって好きですね。入浴法といえば、まんしゅう先生が描いていた「サウナ→セルフアカスリ→水風呂」の流れ、肌感度が鋭敏になるとともに水風呂の肌への吸い付きが抜群となりリラックス効果がアップしますので2週間に1回位取り入れるのがオススメです。3あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?「日本に生まれてよかった!」って感じです。独特な進化を遂げている日本のサウナこそが、日本人に最も合っている気がします。4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?妻と娘たちとの緊密なコミュニケーション!彼女たちの理解が有ってこそのサウナ通いですからね。5サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?「守・破・離」という言葉もありますが、サウナ好きの友達や手練れっぽい人の所作を見よう見まねしてみるところから始めるのが、自分の好みやルーティンを見つける第一歩だと思います。ちなみに妻は未だに水風呂がそんなに好きではないようですが汗6おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?素晴らしい施設はいくらでもありますし個人の好みもありますから一番難しい質問ですねー笑オススメしたいのは、自分にとってのサウナ施設に対する評価のモノサシを一旦リセットできる施設を持っておくこと。今の僕にとっては水道橋アスカや神田セントラルですかね。www1.tcn-catv.ne.jpwww.pelican.co.jp7サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。運動好きのサウナーの方も多いですけど、やっぱり身体を沢山動かした後のサウナは格別。はてなブログProどうも、管理人のやのしんです。「サウナの良さを広めたい」という想いで運営しています。お願いしますm(__)mお問合せはこちらのメールフォームからお願いします。個人的なことは以下のブログにつらつら書いているのでよろしければこちらもご覧ください。zakkurisauna月別アーカイブはてなブログをはじめよう!zakkurisaunaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。