ふう、、5時半ってこんなに明るいんだなぁ。ひと仕事終えたら眠くなった。いつものように昼まで睡眠。̄;)!!!く、、クーラーから滝のように水が漏れてるなんだこりゃ~。解決策に「このホースを口でくわえて思いっきり吸い込みましょう」と書いてあったので汚いなぁと思ったけどやってみた。́д`)o=3=3ガハゲヘゴホガハカビくさい空気が思いっきり肺に入った。・・・がクーラーのスイッチを入れたら水漏れしなくなった。́Д`)スープは昨日の晩に作って冷蔵庫にも入れずに出しっぱなしにしたままだったけど大丈夫かな?朝から「食中毒注意」って町内放送してるんだけど。【間食】(19:07)[460kcal]クッキー(バタークリスプ)(100g)[460kcal]あまりよく寝てないので眠い。晩ごはんはこれにしよう。55g)[83kcal]うーん、まぁまぁかな。昨日の洗濯機に引き続き、今日はクーラーが災難に。́Д`)やっと48kg台に戻ってきた。して頂けるとうれしいです。朝の様子を携帯で撮影してみました。4ワンと一緒にシングルベットで寝ているので狭いです。ストーカーしる子は、朝に目が覚めると必ず横で寝ている。オイラの枕に頭をおいて、しっかり布団を肩までかけて。【ブランチ】(13:53)[408kcal]そうめん[408kcal]|そうめん(乾麺100g)[356kcal]|めんつゆ(80g)[35kcal]|エリンギ(40g)[10kcal]|しめじ(40g)[7kcal]きのこ類が冷蔵庫で傷みかけていたので、めんつゆで煮てそうめんにトッピング。kcal](※推定100kcalで計算)去年のお中元でもらったもの。【間食】(16:14)[130kcal]カキ氷(いちごミルク)[130kcal]|氷(180g)[0kcal]|氷みつ(いちご)(32g)[64kcal]|コンデンスミルク(20g)[66kcal]最近ハマっている『家カキ氷』。́Д`)チョコフレークってカサが少ない割りにカロリー高いなぁ。55g)[83kcal]|しょうゆ(2g)[1kcal]たまねぎとわかめと油揚げの味噌汁[68kcal]|たまねぎ(20g)[7kcal]|油揚げ(4g)[15kcal]|塩蔵わかめ(9g)[1kcal]|白味噌(18g)[35kcal]|顆粒和風だし(4g)[9kcal]|ねぎ(3g)[1kcal]白菜キムチ(100g)[46kcal]牛肉とニラの炒め物[291kcal]|牛肉(81g)[215kcal]|ニラ(60g)[13kcal]|にんじん(17g)[6kcal]|たまねぎ(65g)[24kcal]│焼肉のタレ(18g)[24kcal]|にんにく(7g)[9kcal]弟が休みだったのでめずらしく一緒に晩ごはん。誰かにご飯を作るときは、1人で食べるときより少しまとも。1人分ってどうしても量が出来ると困るので簡単なものになっちゃうのよ。洗濯機から水が漏れて床が水浸しになりました。́Д`)晩ごはんの後、2年ぶりにプレステをやったら酔いました。(頭がクラクラするようなぐるぐるするゲームだったので)その後、お腹が痛くなってゲーリィでした。して頂けるとありがたき喜び。