「見る」「味わう」「かぐ」にもタンパク質が働いている20種類のアミノ酸が部品となってタンパク質をつくっているタンパク質が解明されれば...わたしたちの体は、水分を除くと60%がタンパク質でできています。スキンケアにおいて、外的ダメージから守ってくれている表皮の保護と内側から新しい細胞を生み出すバランスが重要になります。これらすべてをつかさどるタンパク質をケアすることが美肌への近道なのです。紫外線や乾燥、ブローによる熱など髪は毎日ダメージをうけやすい環境にさらされています。髪の毛も肌と同様にタンパク質そのもの。ための有酸素運動」の3つが必要。間違ったダイエットは、その後のリバウンドや...髪や肌の材料となるタンパク質は食事でしっかり摂ることが必要です。タンパク質不足は、さまざまな不調を招くことにもつながります。美しくなるためには、何でもバランスよく食べることが基本。...現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、本来の目的は「快適で安定した心を作ること」。