00:00]更年期障害についてのアンケートオウンドメディアを運営するスタルジーが、「更年期障害」についてのアンケート結果を公開しています。2019年10月に行なわれたインターネット調査には、更年期障害の経験がある女性200人が回答しています。「更年期障害」とは、更年期に特有の身体や心の症状を指す言葉です。女性が1年間月経がない状態を閉経と言います。閉経の平均年齢は「50.5歳」とされており、これを挟んだ前後10年間を「更年期」と呼びます。「更年期障害の症状」で一番多かったのは「イライラ」でした。「ホットフラッシュ」が続きます。「ホットフラッシュ」とは、上半身ののぼせ、ほてり、発汗などが起こる症状です。急に顔が熱くなったり、汗が止まらなくなったりします。ついて相談した相手」で、一番多いのは「医療機関」でした。更年期障害の場合、医療機関の窓口は「婦人科」です。次に多いのが「友人」です。家族よりも、同性や同世代の友人の方が相談しやすいのでしょう。「誰にも相談していない」という人が、4人に1人もいます。対策」で一番多いのは「医療機関の受診」でした。二番目は「運動、スポーツの実施」が続きます。受診する人が少なくありません。そこで検査して何も異常が出なかった場合は、更年期障害を疑って、婦人科で診断を受けてください。更年期障害の治療は、女性ホルモンを補う「ホルモン補充療法(HRT)」が知られていますが、ほかにも、漢方薬や、カウンセリングなどの療法があります。自分の症状や検査結果に合わせて、主治医の先生に相談してみましょう。