今日は一日、事務所に籠って2月19日の第5回小田原本部講座の準備をしました。時間栄養学は、正しい暮らし方、食べ方を教えてくれますが、シフト勤務や会食が多い、夕食時間が遅い、など、正しい暮らし方、食べ方をできない時の対処法も教えてくれます。今回は、そちらにフォーカスして、生活リズムを整えるのが難しいケース毎の対応を、データからエビデンスを紐解きながら、解説したいと思っています。皆さんに満足していただける講座になるよう、しっかり準備したいと思いますあと少し、空きがございます。興味のある方は、お早めにお申し込み下さい。今夜は、行きつけのカフェダイニングで予約していた海鮮恵方巻マスター自ら釣ってくる、新鮮なお魚です。働き方改革と健康経営セミナー。