冷え込みがいちだんと厳しくなる2月こそ、あったかお鍋メニューの出番です。使った2つの味わいの具だくさん野菜鍋。おいしく食べて、カラダの中からぽかぽか、寒さに負けない毎日を過ごしましょう。寒い時季は、カラダを温める食材を上手に取り入れましょう食材の中には、全身の血行をよくしてカラダを温める働きを持つものがあります。血行改善が期待できるビタミンEを含む「根菜類」「ナッツ類」や、貧血対策に大切な鉄分を含む「ごま」も積極的に摂取するといいですね。「根菜類」は葉物野菜とくらべて水分が少なく、カラダの熱が下がりにくい食材ともいわれています。肉や魚などの動物性たんぱく質を摂って筋肉をつけ、代謝を上げることも大切です。Inc.企業情報ネットスーパーネットショッピングホームサイトマップご利用にあたって個人情報のお取り扱いについてお問い合わせ。