ザっくりととのうサウナ入門スマートフォン用の表示で見るザっくりととのうサウナ入門サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。ちゃんさん(20代男性・サウナ歴4年)サウナーインタビューTweetプロフィールインタビュー1サウナに目覚めたきっかけは何ですか?2サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?3あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?5おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?6サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。性別:男性サウナ歴:4年インタビュー1サウナに目覚めたきっかけは何ですか?初めて入ったのは大学生の時。スーパー銭湯巡りが好きでいろんなところに行ってました。サウナにはあまり興味もなくスルーしてたんですが、大体回りきったなぁと感じた時にまだサウナに入ってないって思ってなんとなく入ってみたんです。最初は何がいいんだかさっぱり。近くに水風呂があって交互に入ってるおじさま方を見て、サウナのシステムを初めて知りました。2サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?最近は引っ越して車が使えない環境になってしまったのでほとんど行けてないです。基本的に車で行きたいので。(帰りに汗をかきたくない。)サウナに目覚めてからは週1~2くらいでしょうか。入浴の流れは8分→2分→3分を3セット。休憩せずに5セットの日もあります。(気分)3あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?ふわ~と浮遊感があるというか宇宙に行った感じというか。(行ったことないけど)4質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?質が良くなるかは不明ですが、サウナは低いところから高いところに移動しながら入ります。水風呂は最初はじっくり入って出る直前に全身を動かします。(周りの膜を取るため)5おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?2箇所あります。1つ目は千葉県津田沼の菜々の湯。ここは風呂(2階)にもサウナと塩サウナ、さらに1階に岩盤浴とサウナ(ロウリュウイベント)があります。風呂に併設しているサウナでもロウリュウはありますがこじんまりとしてます。水風呂は16~20度くらいでしょうか。1階のサウナのロウリュウイベントは素晴らしいですが、水風呂の代わりに雪の間という雪が降る室温0度の部屋で休憩するシステムです。www.nananoyu.jp2つ目は千葉県の下総中山駅から徒歩5,6分の寿湯。ここは町の銭湯でこじんまりとした佇まいです。サウナもごく普通のサウナですが、水風呂がジェットバスです。水温も14度ほどでサウナで火照った体で入っても周りの膜が張れません。