妊婦さんの体内で子宮が妊娠に耐えられる状態を保つためにヒト絨毛性ゴナドトロピンというホルモンが胎盤の一部で作られると言われています。このホルモンは黄体の縮退を防ぎ子宮内膜の状態を維持する役目をしているのですが現在ではこのホルモンが脳の嘔吐中枢を刺激するためにつわりが起こるのではないかという説が最も有力になっているようです。妊娠というのは人の命をお腹に宿すとても大変な出来事です。どの動物でも妊娠の期間は出来るだけ母体に負担をかけずにお腹の赤ちゃんが育つことに全力を注ぎます!人間の母親はこの期間でも動いてしまいます。現代で言えば臨月間際まで仕事をするという女性もいるくらいです。そんな母体に“出来るだけ安静にしてね”という身体の反応がつわりだという説があります。私は個人的にはこれが一番しっくりきます!人の身体に起こることは哲学的です。さんは体質が酸性になりがちだと言われています。これも確実な実証はないのですがつわりが起こるのは身体が酸性の時でアルカリ性の時には起こりにくいという説があります。肉やお米は酸性で野菜や果物はアルカリ性なのでつわりの時にお米やお肉が食べられなくなったという方はけっこういらっしゃるようですが、この食品の酸性アルカリ性の検査も燃やした後の燃えカスが酸性か?アルカリ性か?という検査方法で実証されているため食事で体内に入った時に燃やした検査と同じ現象が起きているか?というとちょっと微妙です。身体が本当に酸性のモノを食べたから酸性アルカリ性酸性のモノを食べたからアルカリ性になるかというのはそんなに単純ではなさそうですが、1食程度なら体質を変えてしまうほどではないと思っています。酸性の食べ物を食べると気持ち悪くなりやすく昔から果物や野菜を多く摂取していた人はつわりが少ないというのは事実のようです。お腹の赤ちゃんの生命線はお母さんの血液です。そのお母さんが身体にとって有害なモノを摂取してしまうとお腹の赤ちゃんの成長を妨げてしまいます。・気持ち悪い・食べられない・嘔吐といった反応で有害な物質を母体に取り入れないようにしているという説もあります。妊娠中はホルモンバランス・生活リズム食事・運動の制限などによるストレスだけでなく体型の変化や、パートナーの理解、お姑さんとの関わりお産に対する不安、育児に対する不安などストレスの材料が多数出てきます。それだけでも十分つわりをひどくしてしまいますがそれによって睡眠障害まで起きてくるとさらに悪化させてしまいます。妊娠中のストレスは妊婦さんと赤ちゃんのためにも極力減らしていきたいところです。実はパートナーに苦しみを理解してもらおうとするのは当たり前のようでいてけっこう難しいことなのです。多いのが優しい言葉を期待していたために返ってきた言葉の冷たさ(?)にショック・・・それ以来パートナーに対して不信感を持つようになってしまったというケースなので人に期待するとあまりいいことはありません。いって休んではいけないということではありません。調子が悪い時にはしっかりと休ませてもらう。パートナーが優しくそれを受け入れてくれるとは限らないのでパートナーのネガティブな反応に引き込まれないようにしましょう!つわりの期間と対策つわりの期間は個人差もありますが4~7週目くらいがもっとも多く報告されています。12~16週を過ぎると出現頻度が減ってくるそうです。食生活を変える必要がないか見直してみて下さい。上記でも述べましたがお米やお肉はもちろんパスタや麺類、パンなどの小麦食品も酸性です。立つ必要はありませんがバランスが大事です。アルカリ性の野菜や果物を多めに摂取して酸性の食品を減らしてみましょう。生姜を少し食べるといいでしょう。生姜は吐き気や気持ち悪い時の漢方薬として古くから使われてきたものです。ご主人の帰宅が遅いところでは夕飯の準備など遅くまで待たれている妊婦さんもいらっしゃるようですが最優先すべきは自分の身体とおなかの赤ちゃんです!ご主人は立派な大人です。多少食べなくても問題ありませんし遅くなる時くらい何か買ってきてもいいし自分でチンして食べて洗えばいいんです。早めに帰れるときはご一緒してコミュニケーションをはかってください!でも帰りが遅い時くらい、待たずに寝ることです。朝起きるのがつらい時は勝手に出かけてもらいましょう。「3つの体液を流せば健康になれる」などの著者である片平悦子先生が考案した骨盤の歪みも直し脳脊髄液の循環を改善させてしまうというとても素晴らしい体操です。当院ではこの体操の指導をしております。通常、個人指導の場合は一回1000円を頂いておりますが妊婦さんの場合は無料でご指導させていただいております。つわりの際は頸椎の1番と後頭骨の繋ぎ目の硬膜を緩めるとつわりが軽減します。医学的な実験による検証をしたわけではないのですが臨床上、そういった反応が起こっています。人の身体は全身が膜で覆われておりその膜は境目がなくすべて繋がっているのです。気持ち悪さがおさまるのではないかと思います。妊娠後期になってくると大きくなった子宮に胃腸が圧迫されて気持ち悪くなることがあります。いったケースでは骨盤を調整し脊椎に動きをつけることで解消することが出来ます。当院のマタニティ整体ではバキバキとするようなことはせずに軽い刺激で骨を調整致します。精神的なストレスを減らすためにカウンセリングも行い心身とも総合的なケアにより出来る限り最善の状態で赤ちゃんを迎えられるようサポートさせて頂いてます。http://ashisuto-sekkotuin.com/contactつらいことばかりではないつわりのひどかった母親とつわりの少なかった母親とでアンケート調査を行った結果つわりのひどかった母親から生まれたお子さんの方が健康で丈夫な子が多かったという結果が出ています。3~7歳までのIQを調べた結果つわりのひどかった母親から生まれたお子さんの方がIQが高かったという調査結果もあります。カウンセリングで妊婦さんやママさんの“困った”に応じた治療を行います。こり・足のむくみ・不眠・不安・ストレスでお悩みの方はご相談ください!無料相談はお電話またはこちらからお申込み頂けます。自律神経失調症かもしれません。スポーツ障害専門整体http://ashisuto-sekkotuin.com/athlete<パーフェクト整体>関節を正しい位置に戻し、本来あるべき動きを取り戻すことで症状を改善していきます。するような整体ではありませんので妊婦さんでも安心して受けられます。