痛みを少しでも抑えるために「RICE(ライス)」が大切です。RICEとは、スポーツで起こった怪我の損害を最小限にするためにする応急処置のこと。以下のそれぞれの処置の頭文字をとって「RICE」と呼びます。コルセットで抑える」が相当します。患部を心臓より高く上げることです。患部を高い位置に持っていくことで、重力で炎症物質をコントロールします。ぎっくり腰の場合は、足の下に枕や座布団を入れてあげましょう!痛めてしまった際は早急に処置して、必ずすぐ治療をしましょう。ぎっくり腰は早くて三日で治ります。※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。焼津院のLINE友達登録をして「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。※他院では使用できません(初回検査とは?)問診・お悩みの相談・姿勢分析などひとりひとりに合わせた提案をさせていただきますお申し込みはこちら電話・メールでのお問合せお申込みはお電話かメールにてお受けしております。地図行き方スタッフ紹介お問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。