運動139件中91~100件を表示しています。“癒し”プログラムの応用編。動画視聴サイトへ>>ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。動画視聴サイトへ>>コンビニストレッチパックは、生活の様々な場面で手軽に行うことができるストレッチや、『ながら』ストレッチが含まれたパック。動画視聴サイトへ>>ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。このレッスンには、歩く動作を中心とした簡単なステップが満載。動画視聴サイトへ>>ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。動画視聴サイトへ>>短時間で効率よく脂肪を燃焼させ、引き締まった体を手に入れよう!脂肪燃焼サーキットは、有酸素運動(エアロビクス)と筋力トレーニングを交互に繰り返すエキサイティングなレッスン。動画視聴サイトへ>>セントラルスポーツの孔徳勝先生が「心と体を綺麗にする」ために考案した、30種目のオリジナル太極拳です。30種類の動きを5組に分け、各組を練習してからしっかりと全体を通す充実のレッスン。動画視聴サイトへ>>道具を使わずに、体幹部を集中的に鍛えることが出来る、人気の「コアピラティス」45分間レッスン。30分のレッスンに慣れた方や、普段からスポーツをしている方のトレーニングにおすすめ。動画視聴サイトへ>>Zenヨガとは、日本の「禅」の要素を取り入れ、瞑想やリラクセーションを重視したセントラルスポーツのオリジナルヨガです。動画視聴サイトへ>>ボクシングや空手、テコンドーなど様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす格闘技エクササイズ。CO.,139件中91~100件を表示しています。