天白」の水谷です(^^)今回は、クラシックバレエでよくある股関節の痛みについてのお話です。当院は、土地柄なのか、クラシックバレエの教室が周囲に多いため、バレエで体を痛めたと言う成長期の女の子が一定数みえます。その時に多いのが「股関節の痛み」です。バレエは、見た目の通り股関節の柔軟性が非常に要求される動きが多いのは想像がつくと思います。状も、出やすくなります。関節の内旋=ないせん)が、硬くなっているケースです。常より余分な負担がかかる可能性が高くなります。一つの大きな要因が、バレエの場合、足の先を体の中心より外に向けてつま先立ちをする動きを基本としているので、ふくらはぎやスネの前面の筋肉は強く鍛えられるのですが、以外に弱くなってしまっている部分ができてしまいます。それは、足の膝の下の「下腿(かたい)」と言われる部分の外側にある「腓骨筋(ひこつきん)」と言う筋肉です。バレエをしていて股関節の痛みが出ている子が全てというわけではないですが、この筋肉の出力(力の出方)が弱くなっている場合が多い傾向にあります。足の親指の付け根の部分を軸として運動ができているという状況が望ましいと言われているのですが...バレエの場合は、特殊で足の先を外側に向けて爪先立ちをするために、腓骨筋が活躍する場面が少なくなってしまうのです。経験上、その頑張っている部分が「股関節」というケースが多い傾向にあると思います。域を広げることと、その動きの「連動(れんどう)」をうまく戻してあげると、しばらく悩まされていた股関節の痛みを感じずにバレエの練習に励むことが出来ていたりします。一つ嬉しいことが起きます。躍力が増したように高く飛べるようになるのです。その結果は、本人の頑張りの違いで個人差はありますので、保証はできませんがスキルは確実に上がった状態と言えるでしょう。悩み苦しんでいるのでしたら、当院の整体がお力になれるかもしれません。整体といってもボキボキ骨を鳴らしたり、グイグイ強烈にマッサージしたりは行いません筋膜の不具合や筋肉の出力の低下、伸張性の低下、その他の色々な要素を見ていき、痛みの根本原因を見つけ「ソフトな方法」で改善をしていきますのでご安心ください。最後までお読み頂き、ありがとうございましたm(__)mPS:本日は「ハッピーサンシャインデー」だそうです。なんだかめちゃくちゃ元気になりそうなネーミングの日ですね。́∀`)Tweetホームページをご覧のあなた様へのプレゼントホームページ限定特典はこちら「ホームページ限定特典を見た」とお伝え頂くと、下記の初回特典が受けられます。地図行き方プロフィールよくある質問スタッフブログ会社概要お問合せページ。