教えたがりダッシュ!ネットにも、あたたかみを。名古屋人が運営しております。「食後に、甘いものが食べたくなる(欲しくなる)のは、なぜだろう?」なんて思ったこと、ありませんか??ランチやディナーのあとにふと甘いもの(デザート)が食べたくなるコトって、良くありますよね。僕の場合は、とくにラーメンやカレーをカレーを食べた後にアイスクリームが欲しくなります(笑)で、その理由について調べてみたらイロイロと面白いコトが分かったのでこちらであなたにもシェア!私たちはなぜ食後に甘いもの(スイーツ)を食べたいと思うのか、3つの理由についてまとめましたよ。甘いものに含まれる「砂糖」に着目した1つ目の理由から見ていきましょう~。体を温める(温・熱)どちらでもない(平)体を冷やす(涼・寒)この3つに分けられます。(白)砂糖はこのうち体を冷やす食べ物に分類されるんですよね。僕らの体が無意識にバランスを取ろうと食後に体を冷やす食べ物を欲し、その結果、甘いもの(デザート)が食べたくなるというワケです。豆腐マヨネーズなどは、砂糖と同じ体を冷やす食べ物に分類されるため、辻褄(つじつま)が合わない部分も沢山出てきちゃいます。冒頭で僕がラーメンを食べたあとにアイスクリームがよく欲しくなるって言いましたが、ラーメンなんて、まさにドンピシャで小麦粉から作られていますからね。食べたものがカラダの中に消化吸収されるまでの時間が長くなってしまいます。食べたあと時間をかけずにエネルギーに代えるコトができる、ブドウ糖の入った食べ物を欲するようになるんですよね。ご存知の人も多いと思いますが砂糖(=甘いもの)はブドウ糖を含む超代表的な食べ物。胃腸の働きが低下していると食後に甘いものを食べたくなるコトが増えるというワケです。今あげた理由は意外と気づきにくい盲点なので、そう言われると昔と比べて、食後に甘いものを食べたくなるコトが多くなったかも...と感じている人は、この機会に自分の胃腸の状態(or健康状態)を振り返ってみるのが良いですね。食後の腹痛や下痢に毎日悩まされているあなたに!原因は?改善法は?毎日のように食後の腹痛や下痢に悩まされているというあなたのために、考えられる原因とオススメの対処法・改善法について、それぞれ3つずつご紹介しています。「食後には甘いもの!」という考えが、いつのまにか僕らの脳内にどっしりと根付き、それがいつしか砂糖への依存や中毒を引き起こして、甘いものを食べずにはいられなくなるというパターン。砂糖は下の書籍にも書かれているように依存症になりやすい代表的な物の1つ、アルコールと、その分子構造が似ているためお酒と同じように「クセ」になったり、(ヒドいときには)依存状態に陥ったりしやすいと言われているんです。2013-05-24Amazon楽天ブックス実は砂糖の分子構造式は、アルコールとよく似ています。お酒が“クセ”になりやすいように、砂糖をたっぷり使ったデザートも、「これがなくっちゃ、終わらない!」という依存状態になる人がでてくるのも、おおいにうなずける話です。成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学』,株式会社講談社,2013,p.27.うーん、地味に怖い話ですね。一度、自分自身に問いかけてみるコトをオススメします。一度、記事の内容をまとめましょう!スポンサーリンクまとめ&僕が甘いものをダラダラ食べてしまうのを止められた理由は...今回は、僕らが食後に甘いものを食べたくなるのはなぜなのか、その理由を3つご紹介しました。最後にもう一度、その3つの理由をビシッ!とまとめておくとこういったカタチになりますね。甘いものを食べ続けるのは、僕らのカラダにとってあまり好ましくないコトが良くお分かりいただけると思います。僕がこの記事を書くことによって自分の食生活・食習慣を多少なりとも見直すことができたように、この記事が、あなたが食生活を見直すための1つのキッカケになってくれればうれしいです。スポンサーリンクちなみに、僕がついつい甘いものを食べてしまう習慣を断てた大きな理由の1つとして、あえてカフェ巡りを趣味にしたっていうのがあげられます。矛盾しているようですが、カフェで美味しいスイーツを食べるとソコに満足感が生まれますからね^^甘いものがやめられずに困っている人は、ぜひ今あげた僕の方法も試してみてください。スマホ編!超美味しそうに撮るコツ5つオシャレに見えるスマホでの食べ物の写真の撮り方について、「他人のpicを見るときはココに注目すべし!」という5つのポイントを、参考になるインスタ画像とともにご紹介しています。おしゃれなカフェの探し方!カフェ巡り初心者はコレを読むべしおしゃれなカフェを見つけるための、4つの基本的な方法をご紹介したあと、3つのシチュエーション(そのときの気分)ごとに使える、カフェの具体的な見つけ方についてまとめています。甘いものを食べ過ぎた!気持ち悪い!原因&即実践できる対処法4つ甘いものを食べ過ぎると、気持ち悪くなるのはなぜなのか、その原因について説明したあと、実際に気持ち悪くなってしまったときにスグできる、おすすめの対処法を4つご紹介しています。まとめて確認コーヒーを飲んで「気持ち悪い...」と感じる原因と、そのときの対処法(治し方)、さらには珈琲を飲んで気持ち悪くならないようにするための予防法について順番にご紹介しています。ケーキにのったミントは食べる?食べない?タイミングや効果も!ケーキなどの上にのっているミントは果たして食べるものなのか、また、食べる場合の一押しのタイミング・食べ方や、ミントが私たちのカラダにもたらす嬉しい効果についてまとめています。スマホ編!超美味しそうに撮るコツ5つクッキーとビスケットとサブレとクラッカーの違いは?4点に注目!サイト内検索なごやっくす(教えたがりダッシュ!)名古屋(地元です)イベント(とりあえずのっかるタイプです)御朱印めぐり(神社仏閣の雰囲気が好きです。教えたがりダッシュ!。