18:14そう!美しいですよね。体には老化する使い方、進化する使い方の2つの使い方があります。日常生活では使っていない筋肉にスイッチを入れると、神経が活性化され、どんどん筋力が付き、老化から進化へと変わります。筋力の低下に年齢は関係ありません。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。