cari.jp(かりるーむ株式会社):美と健康を維持する。タンパク質、脂肪、繊維、グリーンの四つアメリカで、セレブを中心に人気となっているダイエット法があります。4つの食材を組み合わせる事により、血糖値をコントロールしリバウンドしないダイエットで、しかも老けない身体を作る事に特化しています。食欲の急激な振幅は感じず満足感がゆるやかに続くと言われています。そんな、女性にとって大切な美と健康を維持できる理想的なダイエット法をご紹介します。(ダイエット・ファブ・フォー)4つの食品群を組み合わせ毎食摂取します。タンパク質お腹がいっぱいになったと言うシグナルを脳に送ります。促し異常な食欲を抑えます。脂肪やたんぱく質は血糖値の上昇をゆるやかにします。体調を整え、体内の善玉菌を活性化します。めし、煮豆、納豆、おからさつまいも、里いも、ごぼう、キャベツ、白菜しいたけ、しめじ、えのき、柑橘類、バナナわかめ、寒天、ところ天グリーン(野菜)抗酸化物質を生成しビタミンやミネラルを補給します。グリーン(野菜)スムージーはオススメです。血糖値は食事を摂ると上昇し、再び下がるという変動を常に繰り返しています。一度に大量の糖分(炭水化物)を摂ると短時間で一気に血糖値が急上昇するのです。それを下げようとして大量のインスリンが分泌され血糖値が急降下します。血糖値が急降下すると、その途端に空腹を感じます。ダイエット・ファブ・フォーは、そんな血糖値をコントロールし正常に維持します。まとめダイエット・ファブ・フォーで血糖値をコントロールして美容と健康を維持し調子の良い身体作りを目指します。ダイエットが成功しても肌のハリツヤが失われ、血色が悪く老けた印象になってしまっては大変です。女性は、いつまでも健康的な美しさを維持したいものです。女性にとっては、日々の食生活は美しさを保つ重要なプログラムの1つなのです。