生きる力を引き出すコラムスマートフォン用の表示で見る生きる力を引き出すコラム治療家として生きるOKAのブログ。心に元気がない方や自律神経症状、ストレスからくる慢性疾患の方の人生を好転させることを目的としたコラムを書いていきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。なんだか体がだるくて、夜も寝苦しくて、食事ものどに通りにくくなってませんか?夏は特に冷たい食べ物や、夏野菜が食べたくなります。キュウリやトマトがのった冷やし中華なんかは、最高にうまく感じます。冷たいカフェラテとか、コンビニやスタバで飲むと最高にうまく感じます。いやいや、そういう季節だからこそ、内臓の事を少し考えなければいけません。内臓を冷やす食べ物を、無性に食べたくなる季節だからです。体が冷えるとエネルギー(いわゆる”気”)が不足します。気虚タイプの体調不良に陥りがちです。夏に気を補う食べ物をとるようにしましょう。オススメはカボチャです。これが、夏にお勧めの天然の精力剤。実はカボチャは夏が旬の、夏野菜です。他の夏野菜は、体を冷やす性質を持っているので、一般的に夏は体は冷え性に陥りがちです。体を温めて、気を補い、体力をつけるカボチャは、慢性的な疲労感や不定愁訴(なんとなくだるい)、便秘や糖尿病予防に良いと言われています。気を補い、夏バテを解消して、暑い夏を乗り切りましょう。»プロフィールid:kokorohidamari治療家として生きるOKAによるコラム。人生の荒波をいかに健康を保ちながら生きるか?心と体に効くコラムを発信します。朝からすっきりしない人、やる気が出ない人、アミノ酸足りてますか?月別アーカイブ参加グループ健康お問い合わせはてなブログをはじめよう!kokorohidamariさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。