10/10のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。花輪のポーズ(^^)。強烈に内もも伸びましたw。足クロスしての片足前屈は定番♪。片足を上げて横に開くポーズ、汗だくでがんばってしまいました。ヨガ後は股関節動かすストレスが激減。スクワット、ランジ、レッグプルなどなど。最後のエアバイクは、逆さまに肩で立つコアトレ体勢かつ足は自転車こぎ。久々に美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整。伺ったらできないっぽい仕事でした。環境や人は申し分ないのに。「ブロッコリーを水に浸すと浮いてくる油分は農薬だ、食べてはだめだ、危険!」という呟きが流れて来たんですが、無農薬栽培でもあれは浮くので。植物には自分で油を分泌するものがあるんです。ワックスブルームていうの。離農ばかりではなく牛舎内に空きが目立つ。導入しようにも牛が高すぎて買えず、出荷乳量が思うように上がらない。人も使えず、機械も買えない。酪農家は本当に疲弊している。このままでは近い将来、離農はさらに加速する。14:08午後から就活で日本橋へ!都心は久しぶり。『えひめのみかん』で作ったゼリー。ノンアルコールの『国菊あまざけ』をかけていただきました。クエン酸、アミノ酸、ゼラチン質♪。扁平足で来た子がもはやそれどころじゃなくて子どもロコモの典型例でとてもひ弱な体幹と肥満体型の持ち主で身体も固くてどこからどうしたら良いか外来の時間内ではまず無理だからお願い早く家庭で気づいてあげて。早く治られますように。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。