妊娠中や子育てのこと、ハンドメイドなど。>妊婦の足のむくみ!対策には水分排出のオイルでマッサージ2016/02/02妊婦はむくみがやすくなります。お腹が大きくなっていくことで足への血流が悪くなったり体調が優れないため運動不足になったりと様々な理由があります。足を温める足湯などで足を温めましょう。冬だけでなく夏場も冷房で冷えています。冷えが足の原因になったり、お腹の張りにもつながります。くつ下などをはいたり冷やさないような対策をしましょう。足を高くあげる寝るときは足を心臓よりも高い位置に上げて寝ます。することで足の血流が心臓に戻りやすくなるのでむくみの解消になります。運動をする体調が良ければウォーキングなどの軽い運動をしましょう。足のポンプが活性化され、血流がよくなり足がスッキリします。マッサージをするお腹が大きくなると自分でするのは少し大変かもしれませんがマッサージも妊婦だと断られる所が多いので自分でするマッサージの効率をあげる方法を紹介します。使用するオイルにこだわって下さい。むくみを解消する効果のあるものを使用するとオイルを塗るだけでも、むくみ解消が期待できます。体内にたまった水分を排出する効果が高いオイルです。足のむくみにとても良いです。独身時代、このオイルで3日間マッサージをしただけで会社の同僚には足が細くなったと褒められました。お風呂で濡れた肌にこのオイルをつけてマッサージをし、軽く洗い流します。洗い流す際はお水が推奨されていますが、無理な場合はお湯で流しても良いそうです。マルチマス上記のオイルでマッサージをするさい、こちらのマルチマスを使うと簡単に足のむくみがすっきりします。リフトマンスールオイルマッサージだけでも良いのですがこちらは足のセルライト予防のクリームです。お尻や足にさっと塗り、かるくマッサージすることで天敵のセルライト撃退が期待できます。食事にも気をつけるあとは塩分の摂取を控え目にしたり、水分もしっかりとってください。身体を冷やすのは良くないので常温のお水や白湯などが良いです。カリウムという成分は塩分の排出を促すのでバナナやリンゴなどを食べるのも効果的です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。妊娠が判明したのは2015年の10月22日のことでした。妊娠をしてからジャンクなものがとても美味しく感じます。...運転中にお腹の張り!翌日も続き不安に...子宮頸管無力症って?先日、車を運転中にお腹の張りを感じました。...帝王切開の最高回数やその後の出産!VBACとは!?帝王切開をしたら2人目以降も帝王切開での出産となるのでしょうか。POSTセリアフォトフレームでリングピローを簡単手作り100円ショップの材料でリングピローを手作りします。...子連れの理不尽クレーム!元美容部員が母になって、解ることはあるか?私が美容部員だったころ小さな子供を持つお客様に出されたクレーム。(23)プロフィール名前:ぽこママ現在妊娠中のプレママですサイトマップ妊婦の足のむくみ!対策には水分排出のオイルでマッサージ妊娠中や子育てのこと、ハンドメイドなど。