骨盤が前に傾くと内股になり、また、猫背にもなる、と。骨盤の位置や背骨の傾きなどをチェックして、正しい筋肉の使い方ができるようにすると骨のゆがみが軽減されるようです。具体的に何をするかというと。手を上へ上げる運動や、うつぶせになって足を後ろに上げる運動が良いそうです。骨盤を立てるという感覚を覚えることが大事で、仙骨が立たないと内股になるそうです。骨盤を立てる立ち方の練習は。手を上げて大きく呼吸(5回程度)↓そのままからだをひねる。いうのがいいそうです。硬くなった股関節を緩めるのには、あぐらをかくのが良いとのことでした。ラフな絵で失礼します(^^;)(何しろ腰が痛くて・・・。)ご参考になったら嬉しいです。クラウドファンディングへのご支援はQRコードまたはこちらから。こちら↓https://www.instagram.com/snailys.tinyshop/↓↓↓ランキングに参加しています。応援して頂けると励みになります。子育て支援サークルの集いに参加してきましたこんにちは。お立ち寄りくださりありがとうございます。オーナーのふくだです。応援メッセージ、ありがたく拝見しております。息子と同じダウン症をお持ちの保護者さまからのお力添え、たくさんのパワーをいただいております。引き続き頑張っていきます!宜しくお願い致します。今日は江戸川区で活動されている「子育て支援サークルくろーばー」さまにお声掛け頂き、日本フィジカルサポートの宮崎裕樹先生を囲んでの「ハンデのある子ども達の『困り事』をみんなで話そう!第三弾」という集いに参加してきました。日頃感じている気になるところをそれぞれグループトークで。宮崎先生と木下先生がそれぞれグループを回ってくださりながら個別に問題解決のヒントやアドバイスをくださいました。その後、更に全体で追加の疑問点などを相談。こちら↓https://www.instagram.com/snailys.tinyshop/↓↓↓ランキングに参加しています。応援して頂けると励みになります。おいでくださりありがとうございます。久々の投稿ですが、告知させてください。本日よりReadyforにてクラウドファンディング公開です。障がい児の意欲と自信を育てる風呂敷でやればできるをサポート特別支援学校や特別支援学級で使われる風呂敷。日常的に使っていないため、小学校1年生にはかなりハードルが高いです。外部専門家として、作業療法士の立場から支援学校や支援学級を視察・アドバイスされているサワコ先生の発案で、手元の操作が苦手なお子さん向けの風呂敷を作ります。キッカケはサワコ先生が視察先で見た光景です。それは、教室の小さい机の上に風呂敷を広げて体操服に着替える男の子の姿。(何の障がいかは伺いませんでした)まだ風呂敷に包むことがおぼつかなくて、まず机の上と風呂敷の中央が揃っていない。その為に脱いだ服を机の上に置いたもののずれて風呂敷ごと床に落ちてしまったり、包むのに時間がかかったり。先生から急かされつつも真面目に何度もやり直ししている間に、クラスのお友達はさっさと着替えて教室の外へ。支度ができた頃には、せっかくの休み時間も少なくなってしまっていたそうです。見た光景が繰り返されているとすれば、その子にとっては「できない、遅い、叱られる」の悪循環。本来は指先の操作を上げるための前向きな動作が、自己肯定感を下げるばかりの動作になる予感。子どものためにどうすればいいか。先生の試行錯誤から生まれた風呂敷を是非スネイリーズから販売させてください。ひとりでも多くの子どもに、自信と自分でできる喜びを。↓↓ランキングに参加しています。↓↓応援よろしくお願い致します。特別価格のリターンはお早めに。おいでくださりありがとうございます。ユニバーサルデザインの通園・通学グッズ「スネイリーズ」オーナーのふくだです。作業療法士サワコ先生とのコラボ商品。本日よりクラウドファンディング公開いたしました。https://readyfor.jp/projects/snailys-furosikiproject「今回の風呂敷は、風呂敷を結ぶまでの一連の動作を作業分析し試作を重ねました。ひとりでも多くの方の自信と達成感に結びついてほしいという願いが込められています。作業療法士サワコ先生の言葉から)学校現場で実際に子供たちを視察して生まれた、子どもが躓(つまづ)かないための風呂敷です。魅力的なリターンもご用意しています。(限定10枚の特別価格の風呂敷は、公開後4時間で既に残り7枚となっております。)私の思いも記載しています。ご支援お待ちしております。(シェア等でも大歓迎)今必要な、指を操作する能力。継続的に必要な、チャレンジする力、努力する力。