一生の習慣にできるものだけを何を食べたらいいかわからないのは情報の入れすぎ何を食べたらいいかわからないのは情報の入れすぎ行動せよ。一生の習慣にできるものだけをあなたはダイエットの情報を収集しすぎです。情報源はひとつに絞らないと。この本、この人、この会社。何でもいいですけど、信頼のおける情報源をひとつだけにするべき。私も情報収集するときは一人に絞ることを気をつけています。布を買う店はこの店、服を買うのはこの店、ファッションをチェックするのはこの雑誌。混乱するし、本当に好きではないものを雰囲気に流されて買って後で後悔するから(笑)普通の人、つまり痩せてる人、ダイエットしてない人って何を食べたらいいのかわからないなんて悩むことはほとんどないです。食べたいものは体が教えてくれるしまあだいたい1週間の献立を考えて、今日は野菜多めで、魚で肉でってレパートリーの中から決まる。食べたいものがわからないなんて相当重症ですよ。ダイエット歴何年です?けっこういってるでしょ?私もそういう時期長かったのでわかるんですけど拒食症寸前です。当時は私もいろーーーんな人の本を読み漁っていいとこどりをしてました。