酢トマトのおいしい作り方・レシピと保存期間や食べ方、アレンジ法をお伝えします。健美ステーション健美ステーション酢トマトのおいしい作り方・レシピと保存期間や食べ方、アレンジ法をお伝えします。酢トマトが健康や美容、ダイエットに良いということでかなり注目されていますね。実際に「トマト酢生活」という人気商品もあり,もちろんそれを飲んでも良いのですが自宅で安く簡単に作ることができます。まta酢トマトは色々な食べ方のアレンジがありますのでいくつかご紹介します。●コショウ:適量そして広口のビン1つ用意します。黒酢の代わりに穀物酢やりんご酢、米酢などがありそちらを使用しても問題ありませんが黒酢を利用する理由はお酢の中でも健康や美容にとても効果があるのでおすすめです。詳しくは:黒酢の効果効能がスゴイ!ダイエットや美容、健康に良い理由と飲み方や本物の選び方を参考にしてくださいね。ビンのフタを閉めて、冷蔵庫で12時間漬けこんだらできあがりトマトの切り方くし型、スライス、みじん切りなどがありますが●くし形:手軽に酢トマトを足すことのできるバリエーションがあります。つけ合わせとしても最適です。●スライス状:料理の上に乗せるアレンジに便利です。大きめに刻んでおけば食感が残ります。スライスはそのまま食べたり、料理の上に乗せる用に、みじん切りは材料に混ぜ込んだソースのようにかけて使うことができます。※粗く刻んでサイコロ状にしても良いです。お好きな形に切りましょう。普通のトマトとミニトマトですとミニトマトの方が栄養価が劣ると思うかもしれませんがトマトに含まれるリコピンやβカロチン、ビタミンB2ビタミンCといずれもミニトマトの方が多く含まれていますので、ミニトマトで酢トマトを作るのもおすすめです。スポンサードリンク酢トマトの保存期間に関して酢トマトの保存期間ですが、お酢を使用しているので長期の保存が可能かと思うかもしれませんが以外と短く冷蔵庫で保管しても2~3日程度しかもちません。トマトは長期保存に向いていないので短いです。夏場はできるだけ翌日までに食べきるのがおすすめです。酢トマトはいろいろな食べ方が雑誌やネットなどで紹介されていますが私も実際試してみて簡単えおいしかったものを紹介します。1酢トマトのサラダ普段作っているお好みのサラダにただ酢トマトを乗せるだけです。「サラダも作るのが面倒!」「時間がない!」という方には酢トマトに塩とコショウを少々かけて最後にオリーブオイルを加えてあえるだけでもかなりおいしく食べられます。1をミキサーに入れて、そこにハチミツを入れて滑らかになるまで撹拌(かくはん)します甘くてなめらかな味になります。牛乳に含まれるカルシウムやトリプトファン、マグネシウムなどにより精神安定の効果が期待できます。ここからはちょい足しレシピを紹介します。3ペペロンチーノ(サイコロ状酢トマト大さじ1)パスタとの相性が良い酢トマト。ペペロンチーノのニンニクと酢トマトで疲労回復効果が期待できます。2カップラーメン(サイコロ状トマト大さじ1)栄養が偏ってしまうカップラーメンに体に良い成分をプラスしてくれる酢トマトを入れてビタミン、ミネラルを追加しましょう。カップヌードルに入れて食べてみましたがとてもおいしいですよ。3牛丼(くし切り状トマト2切れ)こってり牛丼にさっぱりトマト酢を足して野菜不足を解消しましょう。4マーボー丼(くし切り状トマト2切れ)どうしても肉が中心になってしまうマーボー丼。ピリ辛ひき肉に酢トマトを加えることで酸味とさわやかさがプラスされます。5とんかつ(サイコロ状トマト大さじ2)油分が多く、こってりとしたとんかつに酢トマトをプラスすることで胃もたれを防いでくれます。この他にもいろいろな食べ物と相性が良いので試してみてくださいね。まとめ酢トマトにはトマトのリコピンやギャバ、お酢には酢酸やアミノ酸などの成分が多く含まれていて1高血圧の予防2血糖値の上昇を抑える=糖尿病の予防・改善3血液サラサラ=生活習慣病の予防・改善4活性酸素を抑えてガンを予防5不眠改善6疲労回復7自律神経を抑えてイライラ改善8脂肪燃焼=ダイエット効果9免疫力アップして病気の改善10美肌効果など多くの効果や効能が期待できます。簡単に作ることができるのでぜひ一度試してみてくださいね。siteレンチンしたショウガにダイエット効果があるって本当?作り方や食べ方について赤パプリカで作る調味料マッサとは?作り方や食べ方、購入先、効能を紹介します。赤パプリカで作る調味料マッサとは?作り方や食べ方、購入先、効能を紹介します。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る最近の投稿たんぽぽ茶の栄養成分と効能は?妊活に良い理由を知り上手に取り入れよう竹炭パウダーの効能とは。使い方はいろいろ海外でも評判の竹炭を知ろう野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。酢トマトのおいしい作り方・レシピと保存期間や食べ方、アレンジ法をお伝えします。健美ステーションシェアTOPへ。