30-7-14【レーシックガイド】老眼治療もレーシックにお任せくださいブログ:30-7-14おいら自身の経験からもそうなのですが、ダイエットって根性や忍耐は不要だと思います。汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、そして一汁一菜の食事もしくは断食をして...なんてダイエットってどう思います?そりゃ、これだけやれば体重なんてあっという間に減るでしょうね。おいらは、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを「ダイエット」とは言わないと思います。何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って...なんてダイエットではないですよね?根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、体質を壊すだけです。体質を壊すダイエットなんて、おいらはしたくもありません!例えば、夜中に食べても、30%脂肪吸収率が上がるだけです。「夜中食べちゃったからダイエットできない」ことはないのです。事実、おいらの夕食時間は、ほとんど17時10時〜12:00です。こんな生活でも半年で5KG落とせました。「こうした方がベター」と言った程度のものなのです。Reserved.サイト内検索:。