2018年4月4日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly先日、草笛光子さんがテレビに出ていて、インタビューを受けていました。好奇心旺盛で、魅了されてしまいました!以前に、NHKのドラマで、草笛さんを見たことがあったのですが、とても上品な方だなと、記憶していました。年を重ねるのが、ハッピーになる!!と、確信しました。放送されていた1コマ。ファション本を出すそうなのですが、とってもオシャレ。派手すぎず、上品なんです。アクセサリーも、あえて大ぶりのを付けているのだとか。85歳という年齢を聞いて、これまたビックリ。年齢を感じさせませんね。やりたいことが沢山で、どんどんやりたいことが出てくる、というようなお話をされていました。戻りたくないという答えでした。自分を楽しんで行けるということも、あるのですよね。年を重ねたからこその楽しみ、楽しさもある。年だからというのを、理由には出来ないですね。*食事に関しても、答えていましたが、3食食べていると言っていましたよ。2食になるけどと、言ってはいました。基本3食だけど、自由に〜ですね。元気な方は、やはり食べているんですね。食は、体力の源です!ここでも、確信しました。食事をすることは大切だなと!食を良いものを取り入れていく。スタイルアップの為に、何かをする。それは、なんの為?どうなりたいから?その答えを、自分なりに持っているのは、とても大切。理由によっては、やり方や取り入れるものが変わるばす。その生活をすることを、目標にするのではなく、(たとえば、良い食べ物を取り入れて行く。ダイエットで体重を減らす。)その先を目標にすると、楽しく続けられると思います。(例えば、いつまでもやりたいことをやれる自分でいる。その為に、良い物を取り入れていく。かっこよく服を着こなす為に、体重を減らす。行動していきたいですね。人生を楽しんで、(もちろん、大変な経験もしていらっしゃいますが)オシャレして溢れるばかりに、やりたいことが出てくるような、そんな日々を過ごして行きたいです。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。食事に意識を向けるようになりますよね。症状にあわせて、雑穀をプラス。写真撮影をしてきました。私って胃腸が弱い?舌を見てみたらわかりますこんにちは。甘酒をダイエットのお供に今、甘酒がブームですね。スーパーでも、いろいろな甘酒が売っています。取り入れたいですよね。雑穀ごはんは、お勧めだなと、思います。そのようなイメージだったら...。あることをすると、増えます。