症状でお悩みのあなたに役立つ情報をお伝えします。■動物占い(おまけ)チータごあいさつこんにちは!身体心理療法家の宮川です。ご訪問、本当にありがとうございます。たくさんのブログの中から私のブログに訪問していただいたのも何かの縁だと思っています。あなたとのご縁に大変感謝しています。私は今、このようなブログをやっています。根本改善【痛みの身体心理学】なぜこのようなテーマで私がブログを書いているのかをご紹介させて下さい。●25歳の時にうつ病を発症。会社員時代には、同じうつ病で苦しんでいました。会社に入社して2年半がたった頃に私は仕事によるストレスでうつ病・神経症にになりました。・いくら頑張っても会社や上司に評価されない悔しさ。・心ない上司からの批判の言葉。・自分はこの会社に必要じゃないんじゃないか。・それでも自分のやるべき事は責任をもってやらないと。いう、自分の感情を抑えながらも責任をまっとうしなくては行けないという気持ちにとの間で苦しみました。いつしかそれは、自分を偽り続けた事により自分自身への信頼を失う事になります。何をするにしても自信が無くなり、不安ばかりが頭をよぎります。やる事よりも逃げる事を選ぶようになりました。「何もしないで、じっとしていれば、何も起こらないはず・・・」そんな気持ちが芽生えました。なっては、うつ病や神経症の症状は悪化をするばかりです。朝起きられない、不眠、めまい、息苦しさ、いつも疲れている。それでも人間には自然治癒力と言うものが備わっています。「良くならないといけないよ・・・」そんな声が体の奥底から小さな声で聞こえてきます。良くなる為、そして生きるために何かをしようと考える事にしました。●うつ病の改善の為にいろいろな事を試してみる。この苦しみから逃れようといろいろ試しました。そこで初めて「うつ状態」などと診断されます。薬の副作用の方がひどく、昼間はめまいと吐き気ばかりで一向に回復する事が出来ませんでした。2.サプリメントを飲む病院での薬の副作用に不安を覚え、サプリメントに走ります。調べてみると、サプリ先進国のアメリカの物が良いとの事で個人輸入で取り寄せる事にしました。不安が無くなるものや頭が良くなるもの若返るものなどいろいろありました。魔法の薬でも得たように毎日大量に飲みました。結局サプリメント依存症になっただけで目に見える変化や改善は見られませんでした。逆に、若返りどころか老化が進んだような気もします。唯一、イチョウの葉エキスで頭痛が増しました(涙)サプリメントも副作用はしっかりありますので飲み方には注意してくださいね。3.催眠療法を受けてみるうつ病には催眠療法が良いとの情報を得ます。リラックスをする暗示を入れてもらうのですが、その時はまったく催眠に入れず。効果が見られませんでした。4.退行催眠を受けてみる。「自分は何のために生きているのか?」そんな疑問が頭から離れなくなりました。退行催眠を受けると、自分の使命や生きている意味が分かるとの事で行ってみることに。空想上の動物が出てきて、それを先生に言うとすごく怒られ、催眠状態というよりも緊張状態になりました。結構な高額を払い、通いましたが断念。「生きる意味とは、経験するという事だよ」という教えだけがいまだに記憶にあります。5.だらだらとした休息。心も体も疲れているから休んだ方が良いんだ。後ろ向きの改善にも取り組みました。会社に行く以外は、とにかく寝てるかゴロゴロとテレビを見てたりしました。改善よりも体も心もやる気が余計に減っていきました。精神と体が弱いから駄目なんだと思い、空手を習う事に。今思えばよくこんなハードルが高い事が出来たものだと感心します。体を動かす事は気分が変わります。これは良いかもと思った矢先、あまりの稽古の厳しさと、仕事で時間が取れなのとで断念しました。体を動かすと、うつ病に効果があると思います。整体で良くなる人が多いのもこのあたりの効果ですね。運動の内容と強さは調節が必要ですが。うつ病関係の本をいろいろ読んだりします。自己啓発や体験記など読むとその時は勇気が出て頑張ろうという気になります。行動にまで移せないので結局は何も変わらず。なにも変わらない結果に。今思えば、自分で治すという気持より他人にどうにかして治して欲しいという気持ちばかりでした。治りたいけど、自分で努力するのは面倒というマイナスな感情が根底にあったと思います。こんな気持ちだと自然治癒力も高まらず、治るものも治りませんね。●整体・カイロプラクティックとの偶然の出会いうつ病・神経症で悩んでいるある日の出来事です。職場で新聞に入っているチラシに目が留まりました。整体無料体験会の文字。その数日後に参加していました。そこで受けた整体によって、いつも辛かった息苦しさが瞬時に楽になったのです。その日をきっかけにして、整体に興味を持ちます。カイロプラクティックと言うものも知るのです。数ヵ月後には、整体無料体験会の時にお世話になった先生が新規に始められるスクールに入学します。自然治癒力が落ちる事でなるというものでした。背骨の歪みが体にも心にも影響を及ぼす事を知った瞬間でした。それから2年間解剖学や生理学。整体・カイロの技術を学びます。仕事を続けながらの勉強でしたので楽では無かったです。治療も合間に受ける事が出来たため、うつ病や神経症の症状もどんどん無くなっていったのです。人間本来の自然治癒力を引き出すだけで本当は良くなって当たり前。この事が私の人生を変えました。●うつ病の方への施術とカウンセリングを始める。行った後に独立開業しました。自分が改善した方法を提供したいと思っていたからです。確実に成果は出ていきます。来院当初はあんなに顔色が悪く、暗い雰囲気だった方が来院のたびに、表情が変わってきます。声や肌つや、目の輝きなど。してくると言ったら良いのでしょうか。オーラがグレーからピンクになる様な感じです。この元気がなかった状態から魅力的な状態へどんどん変化していくのを見ていると本当にやりがいを感じました。自分の仕事を「天職です!」と胸を張って答えるようになったのもこの頃でした。それからも何年もかけて研究していきます。自分自身がもっと心や体の奥深さを知りたいという気持ちがつきませんでした。これらの知識も加え、よりうつ病を改善するための方法を研究し、効果を上げていきました。●あなたの代わりは決していないのです。あなたが元気でいないと、家族や友人が困るのです。あなたは、充分に頑張ってきたはずです。頑張りすぎたから、自分に厳しすぎたからこそうつ病になってしまったのです。次はあなたが元気になる番です!あなたの元気な姿が周りを明るくするのです。●私のメソッドを試してください。このメソッドは今まで整体院で実際に元気になった多くの方に育てられたものだと思っています。目の前で元気になっていくこの事実は何にも代えがたい最高のメソッドだと誇りに思っています。あなた自身にも体感してほしいのです。意見や要望があれば気軽にメッセージを下さい。それによってまたこのメソッドは完璧になり、多くの方を救う事が出来ます。長い文章最後までお読みいただき本当にありがとうございました。診断されたら退職したい!どうしたら良いか?自律神経失調症でうつ病に近い?辛いので入院したいですが、どうしたら良いですか?(中学生、子どものケース)母親がうつ病の症状を繰り返しています。したら良いですか?首の右側の痛みと肩の痛み、頭痛を解消したい!どうしたら良いか分からない時にこそ知って欲しいこと。これって鬱(うつ)ですか?その対処法とは?抑うつ状態は回復したが、残る睡眠障害の症状を改善したい。アドラー心理学入門講座を家にいながら一流の講師に無料で学ぶ方法うつ病をもつ患者さんの「家族のうつ病について」どう思われますか?旦那さんがうつ病で精神科に通っているが、なかなか回復しない。なんとか元気になってもらいたい。ひどい目眩(めまい)で耳鼻科、大学病院で検査したが異常なし。首の右側の痛みと肩の痛み、頭痛を解消したい!どうしたら良いか分からない時にこそ知って欲しいこと。不眠を改善!脳をリラックスさせて、ぐっすり眠る方法。抗うつ剤が効かない人は、薬よりも運動をするべき3つの理由。58,321ビューひどい目眩(めまい)で耳鼻科、大学病院で検査したが異常なし。46,287ビュースマホのブルーライトの深刻な影響。ドライアイ、眼精疲労だけでなく、不眠やうつにも。03-3447-7521。