肌トラブルの種類や原因・改善法について紹介します。肌トラブルの原因がわかっていないと正しいケアができずに肌トラブルを悪化させてしまったり、いつまで経っても、悩みを解消していくことができません。綺麗なお肌へと近づいていきますよ!目次1.乾燥や紫外線だけでない!肌トラブルの原因とは?2.ニキビや毛穴、乾燥はスキンケアで改善できる!3.小じわ・シワ・たるみは化粧品によるケアが難しい!?4.くすみ、クマは原因や種類がいろいろ!5.シミはスキンケアで治らない場合も・・・6.【おすすめ】ニキビで悩んでいませんか?7.【重要】スキンケアの効果はやり方一つで変えられる!乾燥や紫外線だけでない!肌トラブルの原因とは?肌トラブルで悩んでいる方もたくさんいると思います。具体的な対処法に移る前に、まず肌トラブルを生み出す要因について知っておくことが大切です。肌を劣化させる要因は様々ですが、その原因を知っておくことでケアがより効果的に行えたり、トラブルの予防に役立てることができますよ。肌の老化を促す一番の原因と言っても過言ではありません。水分が少なくなった角層が硬くなってしまうことによって小じわが生まれます。角層の水分保持機能が低下して肌が乾燥するとバリア機能も同時に低下してしまいます。その結果、お肌もくすんで見えます。よっても起こるもので、生活習慣を整えるなどの内面から整えることも大切です。乱れで栄養バランスが崩れたり血行がわるくなったりすると、肌に必要な栄養が行き届かず、お肌がくすんだり、ハリや弾力を低下させてしまうことにも繋がります。栄養面で気をつけたいのが、糖化です。食べ物に含まれる糖がたんぱく質を変性させてハリや弾力に大切なコラーゲンを劣化させてしまいます。糖化しないようにしていくことが大切です。加齢とともに、細胞の働きが弱まると皮膚全体の活性が低下します。そのため、角層部分のバリア機能や水分保持機能が低下してお肌の弾力や潤いがなくなってしまいます。食事1つで綺麗なお肌を作っていくことができます。紫外線による肌への影響は、とても大きいです。肌のターンオーバーを促す細胞にダメージを与えて活動を弱めてしまいます。それと同時に肌のハリや弾力を保つコラーゲン線維などの線維を分解してしまう物質を作り出すようになってしまいます。この結果、肌のハリや弾力がなくなってしまい、シワやたるみの原因にもなってしまいます。ストレスお肌というのは、ストレスによる症状が出やすい部分です。細菌やウイルスからお肌を守ってくれる役割をする細胞がありますが、その細胞はストレスによって数が減ってしまいます。肌荒れを起こしやすくなってしまうのです。肌老化を促してしまいます。肌の老化に繋がります。エストロゲンは、お肌の水分保持力を助ける働きをしてくれますが、30代以降から徐々に低下していきます。肌の老化が進んでいきます。成長ホルモンは、肌を含めた体の中の各組織の修復をする働きをします。これが低下することによって新陳代謝が弱まって肌の老化が進みます。ニキビや毛穴、乾燥はスキンケアで改善できる!ニキビや毛穴、乾燥というのは、スキンケアでも改善していくことができます。洗顔しすぎてしまうとよりお肌が乾燥し、はがれた角質が毛穴に溜まりやすくなってしまうので、洗顔は朝夜2回までにしておくようにしましょう。大人ニキビバリア機能のある角層を育てるために、保湿はしっかりと行いましょう。油分の少ないものを選ぶのがポイント!過剰な皮脂によってできたニキビでしたら、ニキビ用の抗菌作用のあるものや殺菌作用のある化粧品がおすすめ。毛穴たるみ毛穴と詰まり毛穴、開き毛穴と大きく分けて3つのタイプに分かれますが、ケアで改善できるのは、詰まり毛穴とたるみ毛穴です。毛穴の場合は角栓ケアを中心に行うようにしましょう。ピーリングや酵素洗顔などを定期的に取り入れるといいです。角栓ケアの後は保湿効果の高い化粧品でアフターケアも忘れずに行うようにしましょう。乾燥は、水分不足の場合と、油分不足の場合があります。肌の透明感がない場合は水分不足が原因。油分不足と考えられます。化粧水を重ね付けしたり、保水効果の高いセラミドやヒアルロン酸配合の美容液などで、角層を潤わせるケアを毎日していくことが大切。細胞間脂質やNMFが流出するのを防いであげることが大切。大きく2種類に分けられます。真皮性シワ(シワ)になります。たるみは表情筋の衰えによって顔の脂肪が支えられなくなった状態のこと。皺やたるみというのは化粧品によるケアでの解消が難しいため、小じわの段階でのケアが大切になります。小じわは角層の保湿で目立たなくすることが可能です。洗顔後のスキンケアはとても重要です。保湿重視のお手入れをしていくことが大切!化粧水で水分をしっかりと補い、そのあとは、油分の多いオイル美容液やクリームでしっかりと油膜をつくってあげることが大切です。毎日シートマスクをすることも有効です。洗顔の仕方でも大きく変わります。シワやたるみというのは、洗顔のやり方によってもできやすくなります。そんな、しわやたるみを作らせない洗顔の仕方のポイントを、こちらで紹介していますので、よかったら参考にしてみてくださいね!!正しい洗顔の方法はこちらくすみ、クマは原因や種類がいろいろ!くすみやクマというのは、種類が1つではなく、いろいろな種類があり、その種類によっても原因がそれぞれです。原因ごとに正しいお手入れをすることが肌トラブルの解消への近道になります。くすみくすみの原因はターンオーバーの乱れによっておこる乾燥だったり角質肥厚、また疲れや寝不足による血行不良、食生活の乱れなど、いろいろあります。角質肥厚や乾燥からくるもの。生活習慣の見直しも必要になってきます。灰色がかったくすみは角質肥厚によるものです。ピーリングや酵素洗顔でターンオーバーを促進させてあげることが大切。透明感のないくすみであれば、乾燥によるものです。保湿をしてあげることが何より大切です。色素沈着やシミが原因で起こる茶クマ、この3つがあります。青クマであれば、血行をよくしてあげることが大切です。血行促進効果のあるビタミンE入りのアイクリームを使ったり、ローラーでつけるタイプの美容液が効果的。黒クマであれば、エイジングケアが大切。肌の弾力を高める成分が含まれたアイケアコスメでお手入れをすることがおすすめ。茶クマであれば、美白ケアが効果的です。美白効果のあるクリームを優しく塗るようにしましょう。シミはスキンケアで治らない場合も・・・シミは大きく分けて2タイプにわかれます。1つめが老人性色素斑という紫外線による光老化によるもの。これは濃くなると化粧品でのケアでは解消することは難しいです。肝斑というものは、妊娠中や更年期などの女性ホルモンのバランスが主な原因です。化粧品での美白ケアだったり、皮膚科での内服薬が有効です。初期の老人性色素斑には、美白ケアに効果があるスキンケア商品を使うことが有効です。時間が経って、肌に定着してしまったものは化粧品・お手入れでは対処することが難しいため、皮膚科での治療がおすすめ。肝斑は頬骨あたりに左右対称にできることが多いですが、こちらも美白に効果的な化粧品に皮膚科でもらえるトラネキサム酸の内服薬をプラスすると、効果が高まりますよ!シミはできてからでは治すことが難しいのでできないように予防していくことが何より大切になります。【おすすめ】ニキビで悩んでいませんか?ニキビで悩まれている方も多いと思います。色々な人がいると思いますが、ニキビができてしまうと化粧をしてもお肌が綺麗に見えなくなってしまいますし、それだけでもテンションが下がりますよね。ニキビと言ってもいろいろな原因があります。その原因をきちんと理解して、それに合わせたスキンケア法を行わないとニキビがどんどんと悪化してしまったり、ニキビはなかなか改善されていきません。治るまでに紫外線に浴びたりダメージを受けたりすると、それが着色してシミになったりニキビ跡になって永遠にニキビ跡で悩まなければならなくなってしまうこともあります。ニキビはできる前に予防することや、ニキビができたら正しいケアで対処していくことが大切になります。そんなニキビのスキンケア法などについてこちらで詳しくお話していますので、ニキビで悩まれている方はよかったらこちらも是非参考にしてみてくださいね!ニキビの原因や治す方法はこちら【重要】スキンケアの効果はやり方一つで変えられる!スキンケアというのは、やり方一つで効果を変えていくことができます。人並み以上の綺麗さはなかなか手に入れることができません。同じスキンケア商品でも、より効果的に使うためにも、スキンケアのポイントをしっかりおさえて行う必要があります。そんなスキンケアのポイントについて私の無料メール講座の方で紹介しています。綺麗なママを目指したい!という女性にとってはおすすめの講座になっています。こちらからチェックしてみてくださいね!※今なら有料で販売しているマニュアルの一部をまとめたマニュアルも無料でプレゼントしていますので、こちらもよかったらもらってくださいね。スキンケアまとめに戻る綺麗サイトTOPに戻る肌トラブルの種類や原因<<改善法やスキンケア法を紹介!>>記事一覧ニキビの原因と治す方法<<効果的なスキンケアも紹介!>>このページでお話しする内容ここでは、ニキビの原因と治し方について紹介します。ニキビは誰もが一度は経験したことのある肌トラブルだと思いますが、原因や仕組みを理解できている人って少ないのではないでしょうか??原因や仕組みがわかれば、的確な解決への道しるべになります。ニキビに悩まない綺麗なお肌へと近づいていくことができますよ!目次1.大人ニキビの原因やプロセス・特徴とは?2.簡単にできるニキビを予防・治...続きを読む毛穴のケア<<黒ずみや開き>>に効果的なスキンケア法このページでお話しする内容ここでは、毛穴に効果的なスキンケア法を紹介します。毛穴の開き、また黒ずみで悩まれている方はかなり多いです。毛穴で悩む女性が多いのでしょう?毛穴にはいろいろな原因があるからです。原因や毛穴のタイプを知ることで適切なお手入れ法が可能になります。毛穴の開きや黒ずみの改善だけでなく予防にも効果的ですよ!目次1.毛穴が目立ってしまう原因とは?2.毛穴のタイプと特徴について3.タ...続きを読む乾燥からくる肌荒れの対策<<ニキビやかゆみがある場合>>このページでお話しする内容ここでは、乾燥からくる肌荒れの対策を紹介します。乾燥がお肌に与える影響知っていますか?乾燥って、ただお肌が乾燥してカサカサになるだけだと思っている方も多いと思いますが、実は乾燥でいろいろなお肌トラブルを招きます。これを見れば、乾燥からお肌を守れるようになります。することによって、乾燥から起こる肌トラブルに悩むことなく、健康な肌を維持できるようになりますよ!目次1.乾燥...続きを読むシミの種類や原因・治し方<<レーザーが必要になる場合>>このページでお話しする内容ここでは、シミの原因や治し方を紹介します。シミというのは、みんな同じように見えますが、実はそのシミにも種類があります。その種類ごとに合わせたケアができていないと、いつまで経ってもシミは改善していきません。これを見れば、シミを効果的に治していくことができます。シミが減るだけで、5歳は若返って見えるようになりますよ!目次1.シミの原因とは?紫外線はかなり大きい!2.種類とそれ...続きを読むシワの原因と改善法<<注射しなくても化粧品で治せる?>>このページでお話しする内容ここでは、シワの原因と改善法を紹介します。知らない間にシワの数が増えていたり日に日にシワの溝が深くなっている...という方もいるのではないでしょうか?シワは1本で5歳も老けて見えてしまいます。これを見れば正しいケア・予防法がわかります。することで、ハリのある綺麗なお肌を作っていくことができますよ!目次1.原因は乾燥だけでなくコラーゲンも関係?2.シワに効果的なスキンケア法...続きを読むたるみの原因や改善法<<毛穴やほうれい線にも効果的!>>このページでお話しする内容ここでは、たるみの原因と改善法を紹介します。今までは引き締まっていたのに、最近フェイスラインがたるんできたり二重あごが気になってきた...なんて方もいるのではないでしょうか??たるみの原因や種類がわかれば、正しいお手入れ法がわかると思います。すれば、たるみが進行してしまう前に早めにケアで予防していくことができるようになって、ハリのあるお肌に戻していけるようになりますよ!目...続きを読むクマの種類や原因と解消法<<食べ物も大切です>>このページでお話しする内容ここでは、クマの原因や解消法を紹介します。目の下がいつの間にか黒くなってる!クマが消えない・濃くなってきた!なんて方もいるのではないでしょうか?クマにもいろいろな種類があります。これを見ればタイプに合わせたお手入れができます。することでクマを解消していくことができて、肌色もうんと明るくなりますよ!目次1.原因は寝不足ではない?種類によっても違う!2.青ぐま解消にはマッ...続きを読むくすみの原因や改善法<<下地が命?スキンケア法も紹介>>このページでお話しする内容ここでは、くすみの原因や改善法を紹介します。なんだか顔が暗く見えたり、化粧が浮いてしまったりすると悩んでいませんか?もしかしたらそれはくすみかも・・・。原因がわかれば、正しいお手入れ法がわかります。それだけで、くすみを改善していくことができるようになって、顔色が明るくなれば若々しく見られるようになりますよ!目次1.くすみの原因は1つではない?2.角質肥厚からくるものはピー...続きを読むボディ肌荒れ解消スキンケア<<綺麗にする方法を紹介>>このページでお話しする内容ここでは、ボディの肌荒れの解消スキンケアを紹介します。肌の悩みというのは、顔だけでなく背中のニキビだったり、唇の荒れ、かかとのカサカサ、手荒れなど・・・体全体に及びますよね・・・。美しい女性というのは、体のお手入れも行き届いていて綺麗です。これを見れば、パーツごとの正しいケアがわかります。それだけで、全身がツルツルすべすべのお肌になって、ワンランク上の綺麗な女性へ近...続きを読む肌のぶつぶつの原因や治し方<<赤い・かゆい>>場合とは?このページでお話しする内容ここでは、肌のぶつぶつの原因や治し方を紹介します。肌にぶつぶつがあると、どうしても目立ってしまうし、化粧もうまくできなくて、より気になりますよね。肌のぶつぶつには種類があって、その種類によってもお手入れが異なります。これを見れば、肌のぶつぶつの原因や治し方がわかります。原因やがわかるだけで、適切なお手入れができて、改善までが早くなりますよ!目次1.肌のぶつぶつのできる原因...続きを読む肌のターンオーバー遅い場合<<周期を促進させる方法>>このページでお話しする内容ここでは、ターンオーバーの周期を促進させる方法について紹介します。ターンオーバーが正常に行われないと、いろいろな肌トラブルが出てきます。肌荒れや肌のトラブルが気になっている方もしかしたら、ターンオーバーの乱れによって起こっているものかもしれません。これを見れば、ターンオーバーを活性化できます。それによって、ターンオーバーの乱れが原因で起こってしまっている肌トラブルも解消さ...続きを読む産後の肌ケア<<かゆみや乾燥、ブツブツ>>の対処法このページでお話しする内容ここでは、産後の肌ケアについて紹介します。出産した後というのは、ホルモンバランスの変化によって、肌質などが大きく変わってしまう人もたくさんいます。お肌が綺麗になる人もいれば、お肌の状態が悪くなってしまう人もいます。そんな時はきちんと正しくケアをしてあげるだけでお肌も落ち着いていきます。これを見れば、産後のお肌トラブルに適切な対処法がわかります。ビューティーアドバイザーとして、ママ自身が綺麗になっていくことで、辛い子育てから幸せな子育てに変えていくプロとして活躍。愛嬌があり親しみやすいことからママさんたちから絶大な人気がある。数年前、ストレスが原因で化粧もできないほどの酷い肌荒れを経験。この経験から、エステに通いながら美容に関するいろいろな知識やテクニック等を本やセミナーに通い学び、大手化粧品会社のビューティーアドバイザーの資格を獲得。子育てに追われ余裕がなかったママさんが、時間の使い方が上手になり、自分の美容だけでなく子育ても楽しめるようになる。今まで使っていたスキンケア商品の使い方、またメイクのやり方を少し変えただけで、見違える程綺麗になる。このように幼稚園ママさんたちが激変。この経験からお金と時間をかけずに綺麗になる時短美容法を確立。子育てのストレスからうつ状態になり、自殺寸前だったお母さんの考え方が3週間で180度変わり、子どもを心から愛せるようになり笑顔で子育てを楽しめるようになる。落ち着きがなく、気に入らないと泣いて癇癪を起こし、毎日お母さんを悩ませていた子どもが2週間で落ち着くようになる。このようにたくさんの子どもとお母さんが激変。この経験から、親子を笑顔に導く子育て法を確立。