優勝したのは運動会では初めてです。ソフトボール大会なら何度か優勝経験はあります。優勝できて本当に嬉しかったです。次は将棋大会と卓球大会です。前略Aさん、こんにちは。10月14日付のお手紙19日に届きました。運動会・リレーの実況中継も楽しく読ませてもらいました。リレーでは一人に抜かれてしまったそうですが、それは相手が速過ぎたからですよね。したら、ゴール前でAさんの後に何人かのオリンピック選手がいるんじゃないですか?とにかく凄いですよ。向けて張り切っているようで、Aさんも色々と多趣味なんですね。多趣味は依存症や犯罪からサヨナラする為のいわゆる「いかりの綱」(ワークブック/セッション5参照)として役立つので依存症治療の為にも是非活用して欲しいと思います。今回はワークブックのセッション7を勉強されたそうですが、お手紙を読んで気がついた事だけ書いてみたいと思います先ず、感情面での寂しさを感じると何の用事も無いのに外をブラブラ歩き、そんな時に窃盗が頭に浮かぶと書いておられますが、これは大事な気づきだと思います。いう自分を認識していれば、窃盗への赤信号を事前に予知でき、窃盗の予防策も講じられるからです。今その効果が認められ世界的に広がっている認知行動療法でも、例えばAさんの寂しさから来る窃盗願望を「認知の偏り・癖」と言い、それを修正する考え方を重視しています。「寂しい時には窃盗で気分が紛れる」という「認知の偏り・癖」を、窃盗以外の犯罪ではない建設的な何かに修正し、その修正を行動化することを通して、窃盗を防止できると確信するのが認知行動療法なんですね。この療法の観点からも、「寂しさは窃盗で紛らわせる」という「認知の偏り・癖」への気づきは大きな気づきだと思います。以前のお手紙で、バールを手にすると窃盗に走り易いから、金物店への出入りを控えるようにすると書かれていましたが、それと合わせて、今回の気づきも忘れない様にして頂ければと思います。それと、もう一点ですが、「宿題」の所で「精神力を鍛えるために、筋トレ、マラソンなどをして刑務所に来ない生活をしたいです」と書かれていますが、私も是非そうして欲しいと思います。刑務所に来ない為には犯罪の原因となって来たバカラ依存症、盗癖(これも依存症)の治療にも鍛えた精神力で取り組んで頂きたいと思います。10年後、20年後の憧れる自分、簿記1級や公認会計士の資格を活かして働く自分への夢を忘れない事も依存症治療へのモチベーションを維持する上で大事な事ですので、今回の学習で得た思いをしっかり頭に刻んで頂ければと思います。10月に入りながら、横浜でも真夏日がありました。8月の猛暑日そのままの日で、地球の温暖化を確信したような日でした。最近は大分涼しくなって昨日の我が家の室温は22度でした。そんな中で大石ではインフルエンザ予防接種の申し込みが始まっています。本当にもうそんな季節なんですね。気温も下がっていきますので、体調管理には重々気をつけてお過ごし下さい。それでは、今日はこの辺で失礼します。春がきて、桜も満開~散り行くまで見届け、とても美しく正に華やかでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WordPress.。