比較ランキング第1位は、24/7ワークアウト町田店です。パーソナルトレーニングジムの中では料金が安く横浜線町田駅から徒歩3分という好アクセスな場所にあり、仕事やお出かけのついで、家事の合間にも立ち寄りやすいのが第1位に選んだ理由です。営業時間が7時から24時と長めなのも利用しやすい理由で、早朝でも深夜でもパーソナルトレーニングを受けられます。完全個室で行われるマンツーマントレーニングが24/7ワークアウトの魅力で、マンツーマンの良さを最大限に活かして効率のいいダイエットを実践できます。完全な個室でのトレーニングとなるため他人の目を気にすることなくダイエットに打ち込めます。運動だけでなく食事の指導も行われていて、「3食食べるダイエット」が推奨されています。トレーニングの状況や利用者の体調に合わせて糖質をコントロールする食事指導が行われていますが、糖質を全く摂らないわけではないため極端なダイエットとは性質が異なります。3食をきちんとバランスよく食べながら健康的に痩せられるダイエットジムです。公式サイトはこちらINDEX一人ひとりへ個別指導!完全個室のマンツーマントレーニング無理のない食事指導で食べてリバウンドしにくい体づくりを目指す30日間の全額返金保証で始めやすい24/7ワークアウト町田店へのアクセス一人ひとりへ個別指導!完全個室のマンツーマントレーニング完全な個室で行われるマンツーマントレーニングこそ24/7ワークアウトの魅力です。個室のパーソナルトレーニングにはいろいろなメリットがあり、例えば「トレーニング中の姿を人に見られる心配がない」というのは心理的に大きな利点です。パーソナルトレーニングへ通いたい人は自分の身体にコンプレックスを抱えている人も少なくありません。トレーナー以外誰もいない空間でのトレーニングならより集中しやすいため、ダイエット効果もさらに向上そしてプライバシーも守られます。このように、24/7ワークアウトには個室だからこそのメリットがたくさんあります。トレーニングプログラムはもちろん一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド。利用者それぞれの体質や目標を考慮し、最適なプランを提案してくれます。1回のレッスンは75分に設定され、時間中はトレーナーも機材も全てを独り占めできます。通常のスポーツジムやフィットネスクラブでは一人ひとりへ丁寧な指導は受けにくいですが、24/7ワークアウトならマンツーマンできめ細かく指導を行ってもらえます。「トレーニングのフォームが少しずれている」などの問題もすぐに指摘してもらえます。運動においてフォームとは重要なものであり、正しいフォームで行えなければどんなに頑張ってもそれほど高い効果は期待できません。24/7ワークアウトなら、フォームについてもリアルタイムでアドバイスしてくれるので最大限に運動の効果を高めることが可能です。レッスンの前にはトレーナーと現状・目標の数値を確認します。言われた運動をするだけではなく、きちんと目的意識を持って臨むことでよりトレーニングの効果は高まります。トレーニング中はベストなタイミングでプロテインの摂取を指導される場合があります。多くのパーソナルトレーニングではプロテインなどの物品は有料となっていますが、24/7ワークアウトならプロテインも無料で提供されます。無理のない食事指導で食べてリバウンドしにくい体づくりを目指す「パーソナルトレーニングは食事制限が厳しい」と誤解している人がいますが、24/7ワークアウトでは無理な食事制限は行われていません。「3食食べる食事指導」をコンセプトとして、毎日3食を正しい栄養学に」基づいて食べるように指導がなされています。食べる量を減らしてしまうダイエットはリバウンドの可能性も高くなるため危険です。これまで2食だった人は3食へ食べる回数を増やすことになり、24/7ワークアウトの食事指導はただ食べないだけのダイエットとは本質が異なっています。利用者一人ひとりの目的や習慣、ライフスタイルに合わせて食事のプランを提案してくれます。人によって体質は異なり、どんな食べ物を食べれば太りにくいのかは異なります。24/7ワークアウトのパーソナルトレーナーはそれを的確に見極めて、栄養学の観点からそれぞれに最適な食事アドバイスを提供してくれます。糖質を管理することが重要視されています。いっても「ただ糖質をカットする」糖質ダイエットとは違い、「トレーニングの状況や体調の変化に合わせて摂取する糖質の量を調節する」ような指導が行われています。糖質・脂質・タンパク質という三大栄養素をどんなバランスで摂取すれば利用者が最も効率よく理想の体型へ近づいていけるか、それを考慮してくれるのが24/7ワークアウトの食事指導の魅力です。24/7ワークアウトで食事指導を受ければ、自分自身で食事の管理を行えるようなスキルも身につきます。これは、毎日の食事についてトレーナーからアドバイスを受け続けることで、自分の嗜好に適した「太りにくい食事」の知識を得られるからです。栄養管理の知識を獲得できれば、プログラムが終了してからも自分1人で体型維持を行える上、人生の財産とも言える健康さえも手に入れられます。30日間の全額返金保証で始めやすいトレーナーの指導力に定評のある24/7ワークアウトですが、もちろん痩せられない可能性が全くないわけではありません。パーソナルトレーニングにかかる費用はかなりの金額になりますから、高い料金を出して通っても結果を得られなければ意味がありませんよね。そこで24/7ワークアウトでは、30日間の全額返金保証が用意されています。これは、プログラム開始から30日以内であればトレーニング費用を返金してもらえるという制度です。全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないことなお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。ついては24/7ワークアウトをお読みください。