Point〜こんにちは!イルチブレインヨガ船橋スタジオです。人間の体には、自分自身をヒーリングできるポイントがあります。その鍵を握っているのが『脳』。脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。日常にも息づいている「呼吸」の大切さこんにちは。イルチブレインヨガ船橋スタジオです。瞑想は、ふだん無意識に行われている呼吸を意識することから始まります。ストレスケア「空に浮かぶポーズ」で、“本物”のリラックス体験へこんにちは!イルチブレインヨガ船橋スタジオです。年末年始に向けて、心も体も忙しく脳も休まらない状態が続いていませんか?今日は簡単にできる、リラックス法をご紹介します。母なる地球のエネルギーを感じる瞑想こんにちは!イルチブレインヨガ船橋スタジオです。私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー。