気分の波でサーフィンしようよスマートフォン用の表示で見る気分の波でサーフィンしようよ気分の上下を乗りこなすための奮闘記と、カウンセリングの記録が主です。思いつくままに書いてるので文章がめちゃくちゃなことがよくあります。通院記録やっとやる気が出てきてくれた感じがする。くすりがきいてくれてるんだろうなあ。薬がないとまだ難しいんだね。お医者さんにいいって言われてから減薬しないとダメなんだなあ。昨日カウンセラーとハイタッチした。大事な試験が来月に控えていて、それまで1度も会えないから、会えてる今激励を、と。つぶやき今、絶対に疲れてるのにどう考えてもハイでやばい。レスタスを飲んですぐ寝ることにした。彼女とセックスがしたいという思いが強いので、まあむりに押さえ付けてドカンとなるのは嫌だからラインをして気を紛らわした。土砂降りあびる彼女の車の中で、私はまたにゃんにゃんしたのでした。あにゃにゃんにゃんにゃーーーん!!!なんつって。・・・てことがあってから彼女にまた触ってほしくて、してほしくてして...豪雨で声をかき消して2017-08-16雨のせいではない、認知症のせいだ。雨のせいか、祖母の認知症が進みつつあるせいか、心が非常に不安定であります。祖母のことは結構好きなので、認知症で記憶が逆戻りしている姿などを見るとなんだか胸がぎゅっと苦しくなっていたたまれない気持ちに囲まれてしまうのです。こころの受け皿が...雨のせいではない、認知症のせいだ。体が疲れると心が疲れる限界を超えるととても死にたい気待ちが強くなる。それが楽しいことでも限界を超えると死にたくなる。あんなに楽しかったのになんでこんな嫌な気持ちにならなきゃならないんだろう。死にたい、誰かに寄りかかりたい、支えられた...死にたい2017-08-15寂しいがいる。天気の調子が悪く、私の調子も悪い。やらねばならない事があるのに、重い頭は仕事を遅らせるし、頼りにしていた人はどこかへ行ってしまった。1人で立てない自分を感じる。誰かに助けられないと立てない自分がいるのを感じる。涙が出る時に誰かに隣にいてほ...寂しいがいる。通院記録よく分からない不安感がある。あたしは、幸せでなくなってしまうのが怖いのかもしれない。今私が幸せなのは、いろんな人が支えてくれてるからだって分かってる。思ってたら軽い統合失調症だそうだ。双極性障害と統合失調症の境目というか、そういう感じらしい。言われた時の衝撃がすごかった。自分でもちょっと引くようなお話なんだけどね。カウンセラーに、先生は可愛い可愛いとなんども言ってきた。好みで、はばひろなふたえや、顔の骨格がめちゃくちゃ好みなんだよと。それだけじゃないこと伝えられなかった。動作とか...可愛いと伝えて、ニコニコしながら帰った日2017-05-25深夜のテンション。気分の記録2週間くらいずっと睡眠に関しては調子が良かったのに、今日は久々に0時に目が覚めてしまった。寝たのは9時半くらい。起きるなりとんでもなく虚しく悲しい気持ちになって、わんわん泣いた。こんなどうしようもないようなごちゃっとした気持ちになるのはかな...深夜のテンション。2017-05-23思考のエネルギーは正の方へ。雑記ごちゃごちゃと考えてしまうという大きな思考のエネルギーは、朝使った方がいい。夜だと死ぬ方向へどんどん流れる思考のエネルギーも、朝には建設的な方向へと流れ、正の役割を果たしてくれる。昨日今日の私はそんな感じで、夜ひどかったのだけどとにかく...思考のエネルギーは正の方へ。今日、久しぶりに「あ、死ぬか~」という感じになった。理由は無いのだけど、死んじゃえば楽だ~と思って家帰ってから首つるか~とか考えてた。なんだか今日は疲れているみたいだし、そのせいで死にたいんだろうなあと考え直した。死にたい私と今...死のうとする自分と久々にご対面2017-05-21バシバシされるハグと、頭撫でられながらのハグ。雑記ハグの話は下の方です。調子がとっても良いのです。子供のような時間に寝て、子供のように早起きして、朝お腹がちゃんと空いて、気分もとっても良くて。去年の終わりから1月あたりの自分は、身体が重くて歩きづらい事があったり、授業...バシバシされるハグと、頭撫でられながらのハグ。通院記録レスタスが処方されたんで、飲んでます。今日で3日めですね、夕食後1回。理由は、毎日7時に起きるつもりがいつ寝ても5:50ぐらいに起きてしまって、そのままずっと起きている。それで日中アタマがボケッとして眠い、と主治医に伝えたから。久しぶりに朝から憂鬱な日だった今日。カウンセリング中に主語のない「ヤダー」を連発してしまった。私がヤダーって何度も口に出す時は、頭の中で不愉快さの原因がうまく整理されていない時なのだ。