皮脂の分泌量が増えてきたいま、「肌サビ」老化に気をつけましょう!皮脂の分泌量が増えてきたいま、「肌サビ」老化に気をつけましょう!全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。汗ばむ季節となりました。皮脂の分泌量も一気に増え気を抜くと、肌がすぐテカりますし化粧崩れもしやすくなりました。朝起きた時の「顔の油田化」もすごいです(汗)こういった見た目の悪さも気になるところではあるんですがこの皮脂の分泌量増加は肌の老化の原因になりもするんです。その理由と対策を説明します。皮脂は酸化すると「過酸化脂質」になる紫外線を浴びることで発生する活性酸素。この活性酸素が皮脂と結びつき酸化したものを「過酸化脂質」と言います。過酸化脂質は「肌サビ」と呼ばれコラーゲンを破壊して顔のたるみやシワを引き起こすメラニン色素を過剰に生成して色素沈着を起こす肌の炎症、ニキビを作るかぶれの原因になるなどなど、さまざまな肌トラブル及び肌老化を引き起こします。この全方位に肌老化を起こす「肌サビ」。紫外線量と皮脂分泌量のどちらもが一気に増加する今、当然増えやすいです。肌老化の危険度が高まると言えるでしょう。́#)ノと叫びたくなりますね。やって叫んでいてもストレス発散になるだけで何の解決にもならないのでぼちぼちに「肌サビ対策」をしていきましょう。朝晩しっかり洗顔するまずは基本中の基本!朝晩の洗顔をしっかり行いましょう。朝は寝ている間に分泌された皮脂を洗い流しましょう。これをしっかりと落としましょう。「私はあまり皮脂が出ないんだけど」という方は、Tゾーンや小鼻などが皮脂でぬるついていないか確かめその部分だけ、洗顔料を使うなどして余分な皮脂は落とすようにして下さい。皮脂の分泌が増える季節じゃなくても基本的に、寝起きは酸化した皮脂が肌に乗っていると考えて洗顔は怠らないようにしましょう。日中の皮脂はもちろんのことメイクという油分を取り除くためにも絶対に欠かさないようにしましょう!メイクの油分も酸化するんです。メイクを落とさないで寝ちゃった、なんて、もっての外ですよ。皮脂、メイク、日焼け止めなどの余分な油をきちんと取り除きましょう。皮脂の分泌を抑えるようにしましょう洗顔後に肌を冷やして肌温度を下げ、毛穴を引き締めます。肌の水分保持量を上げて皮脂と水分のバランスをとるようにしましょう。やってバランスをとることで過剰に皮脂が出なくなります。肌のバリア機能が高まり紫外線などの外的刺激を防ぐ効果が高まるので、肌を守ろうとして出る皮脂の分泌量が減ります。やって、皮脂が出にくく毛穴が開きにくい状態にしてからメイクをすると良いでしょう。ビタミンC誘導体が入った化粧水や美容液を使うのも良いですね。あとは、ファンデーションを油分の多いリキッドタイプではなくパウダータイプのものに代えるのも有効的です。どれも小さなことばかりですがこの積み重ねが、肌サビ老化を防ぎます。手を抜かないで頑張りましょう。抗酸化効果の高い食べ物を食べる「肌サビ」を減らすには活性酸素を抑えることが大切です。そのために、抗酸化効果の高い食べ物を積極的に摂るようにしましょう。ビタミンA(カロテン)・C・Eやポリフェノールなどの抗酸化物質を多く含んだものをたくさん食べて下さい。「どれが良いか分からない」という方は、トマト、かぼちゃ、茄子ゴーヤ、オクラ、ピーマンなどの夏野菜を積極的に食べるようにして下さい。皮脂を取り過ぎない過酸化脂質を取り除く事に力を入れる余り、皮脂を取り過ぎるということがないようにして下さい。確かに、酸化した皮脂は肌に良くないものですが皮脂そのものは悪いものではないんです。紫外線を含め外的刺激から肌を守るという役割もあるものなのでこれを取り過ぎてしまうと肌のバリア機能が弱まって刺激を受けやすくなってしまいます。これはこれで、老化の原因になります。皮脂を取り過ぎてしまうと「皮脂が足りない!」と脳が命令を出し、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。これでは余計に「肌サビ化」が進みます。余分な皮脂だけを取り除くようにして下さい。肌をしっかり保湿して水分と油分のバランスがとれた肌を保つようにするようにして下さい。これが一番、過剰な皮脂分泌を防ぐことになります。以上、肌の老化の原因になる「過酸化脂質」の説明とその対策方法でした。なーんか普通のことばっかりだなって思いますか?確かに普通のことばかりですけどこの積み重ねが大事なんです。これをやり続けるかどうかで夏の終わりに後悔するかどうか決まってしまいます。なってから慌てても「後悔先に立たず」です。夏の終わりに、たるみやシワを増やさないためにも「肌サビ」はきっちり防いでいきましょう。ちなみに、肌サビは顔だけじゃなく頭皮にも起こります。⇒顔のたるみを防ぎたいなら、汗ばむ季節は頭皮の紫外線対策を忘れずに!顔の老化、特にたるみが気になる方は肌と頭皮、どちらも対策して下さいね。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。梅雨冷えの原因と対策方法お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。