)交通事故治療KOBA式体幹☆バランストレーニング鍼灸よくあるご質問ブログスタッフブログ予約スモールグループトレーニング/KOBAトレ1体が柔らかくなれば動きもスムーズに柔軟性はカラダの基本です。ストレッチを行えば関節の可動域が広がり、動きがスムーズになります。血液の循環が促されることで、各筋肉にパワーが伝わりやすくなりトレーニング効果も高まります。ケガの予防にもつながります。体幹部のインナーマッスルが強化されると、脊柱から骨盤が安定し、まっすぐな姿勢をキープできるようになります。結果としてカラダの軸がブレにくくなり、スポーツではボディバランスの向上、日常生活では転倒防止などにつながります。3普段使われてない筋を呼び覚ます安定した姿勢を維持するバランス力はもちろん、特にスポーツでは不安定な姿勢でも「走る」「投げる」などの動作が行えないといけません。そのためには「普段使われていない筋肉をKOBA式体幹★バランスによって呼び覚ます」ことが必要です。4筋肉を連動させ動きが力強くスムーズに歩行を例にあげると、腸腰筋や大腿部、臀部(中臀筋)などたくさんの筋肉が連動して「歩く」動きが成立しています。一部の筋だけを使うと、ケガをしやすく、疲労も出やすいため、KOBA式体幹★バランスを通じて、体幹部や上半身、下半身の連動性をつけます。少人数制で行うことでパーソナルに近い形でトレーニング指導をしていきます。トレーニングの質が確保されます。3,300円(税込)月途中の入会は日割りで計算いたします。1,000円(税込み)初月のお支払いは現金のみで翌月以降はクレジット引き落としとなります。質問がある方はお電話でご相談ください。)|交通事故治療|KOBA式体幹☆バランストレーニング|鍼灸|院案内|よくあるご質問|スタッフブログ|予約|。