『運動療法』で筋力UP♪。リハビリは12月で終わり?!...じゃないかもしれないですw効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。『運動療法』で筋力UP♪。リハビリは12月で終わり?!...じゃないかもしれないですw人気ブログランキングへ昨日火曜は、整形外科でリハビリ。月1回の計画書を作ってもらいました。原因はそして基本方針。昨日はなぜか『運動療法』。具体的に時期を書いてもらったのは初めてでした。『股関節周囲mの弱さ+』と書いてあるとこなんです。この“+”マークは何?!“股関節まわりの筋肉は弱くなってる”って意味?!そこを強化しようとリハビリしてるのに。“最低でも12月末まではかかる”期間延長の可能性は大いにあり(ノ゚ο゚)ノとも受け取れます。う〜んとりあえず、やったリハビリメニューは、フォームを確認しながら、お尻とひざのトレーニング、スクワットなど。背骨を一つ一つ動かしながら。ショルダーブリッジに近づいてきました。基本フォームさえつくれてなかったです。「あえて弱いとこばっかり狙ってますから!。年末で終わっても終わらなくても★。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するもう終わってしまうのですかリハビリの先生が決める事だから仕方ないけど。保険でパーソナルの素敵な環境が終わってしまうかもしれないんですね。12月末ですか、直ぐですね。HOPも入れてくださいね。さんありがとう(=^0^=)終ってから何するか☆ぜんぜん考えてないんですw...終わるのかな?!保険がきかなくなるのは痛いです。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。