>ダイエットについて考えてみる。>ダイエットについて考えてみる。投稿日:『リバウンドしてるのに止められない』どうもコニチワ!今日はダイエットの最悪の結末、リバウンドについて。ダイエットが成功してやったー!という喜びもつかの間、リバウンドしてしまい結局もとの体重に戻ってしまった・・・リバウンドですね。このリバウンドは何回も繰り返すとダイエッターにとっては致命的な状態になってしまうことをご存じでしょうか?単純に考えると戻った分・増えた分をもう一回減らせばよいと考えがちですが、実はそうもいきません。なんども体重の増減を繰り返していると、痩せにくい体に変化するどころか同じ体重でも脂肪が多い体になってしまうのです。これをヨーヨー現象と言います。この現象は減量しては体重が戻り、また減量するといったリバウンドの状態をおもちゃのヨーヨーに例えた呼び方でどんどん筋肉が少なくなり、太りやすい身体になることを指します。