2017.5.29腹筋王子の本日の腹筋。PROJECT.ABDOMINAL2017.5.29腹筋王子の本日の腹筋。ドローインと膝角度について2017.5.29腹筋王子の本日の腹筋あおむけでのドローイン時、膝角度を45°、60°、90°、120°と角度が広いほど腹横筋の活動量が上がります。この結果から腹横筋のトレーニング法がいろいろ浮かんでくるから、うれしい。米などの炭水化物たくさん摂取できた。トレーニングは肩少し。逆立ち系のトレーニング本当楽しい。焦ったり、緊張したり、きゅっとなったり、ウズいたり、嬉しくなったり、驚いたり、今日はいろいろ感じた。心地よかったからいい感じ。最近いろいろ、ほっとする。コメントはありません。掲載中!PROJECT.ABDOMINAL腹筋レッスン、出演などのお問い合わせはこちらhttps://abdominal.jp/sample-page腹筋プロジェクト管理人、カツオの腹筋レッスンを受けてみませんか!パーソナルトレーニングからグループでのレッスンまで承ります。views2017.5.15腹筋王子の本日の腹筋。»PROJECT.ABDOMINAL腹筋ブログ2017.5.29腹筋王子の本日の腹筋。Reserved.[↑]このページの先頭へ。