みあぽんねっと!スマートフォン用の表示で見るみあぽんねっと!自分に素直に生きる。好きなものを好きと言い、嫌いなものは基本スルー。健康・ダイエットTweet女性や自分の永遠のテーマ「ダイエット」僕も以前からダイエットに励んでいます。・・・って回数の話じゃないですね(・∀・)今回、「今度こそは絶対痩せるぞ!!」なんて気になったのは5週間前の8月19日です。なにか大きなキッカケがあったわけではなく、ふと目に入った男性モデルの写真がね、なんかカッコ良かったんです。細マッチョだとか、ガタイがいいとかじゃなくて細くガリガリでヤツレている雰囲気。「痩せてるとそれだけでカッッコよく見えるんじゃ無いか?(やつれてても)」なんて思ったらついFacebookで「年内に63kgまで痩せます(今から-10kg)」なんて言ってしまいました。ちなみに身長はピッタリ170cmです。実は4月にもダイエットやろうと思って体重計ってました。何するわけでもなく「今度こそやせるぞ!」って思った8月19日にはいつのまにか6kgほど痩せてました。一応、8月19日から何をしたかと言えば「食べ過ぎない・間食しない・ジュースを控える」という3つを守って生活してます。運動はまだ何もやってません。実は先週よりちょっと増えてしまいましたが何とか痩せ続けてます。この先は運動を取り入れなきゃいけなさそうですね。痩せようと思うには具体的な目標が必要ですよね。自分の目標としては妻から見てかっこいい夫でありたい30歳になったので色気ある魅力的な男性を目指す自分がやりたいことをやるために、健康でいる以上のようなものがあげられます。以前読んだ「空腹」が人を健康にするでは、「あらゆる動物実験で、食事の量を4割減らした方が1.5倍長生きすることが証明された」と載っており、「それじゃあちょっと試してみよう」なんて始めてみました。僕は中学生時代が一番太っていて、82kgありました。その後、高校・大学と行くうちに70kg台を保ち大学3年の時には何故か50kg台まで激やせ。友人には「お前、病気じゃねーのか?」なんてからかわれたりしましたが、その後バイク事故を起こし病院で血液検査などして分かったのがバセドウ病でした。これは遺伝的なものだろうということでしばらく薬を飲んでいましたが、今では(ダイエットをしなくてはいけないほど)元気になりました。ダイエットを考えるのであれば手足で体脂肪率を測れるのが便利です。「みあぽん」こと山中督(やまなかただし)です!\(・ω・)/連絡先アドレスmiapom618☆gmail.com(☆を@に変えてね!)1983年6月生まれの36歳。・ルアーフィッシングが好き!(魚種問わず)・カプセルトイやオモチャが好きなんだと最近気づいた。・スーパーカブ(黄色ナンバー)に乗ってます。バイクって楽しい!「好き」を並べればその人の個性が見えてくる。フリーランス→(現在)会社員。ストレスに弱い僕は耐性がついたのではなくスルースキルを手に入れた!「自分大好き個人ブロガー」好きを発信して自分をブランド化!雑記より「個」を出そう!2012年からブログ開始し1日約500〜1000PV、投稿数1700記事。ブログを書くことで自分軸ができ、スルースキルによって心の自由も手に入れた♪嫁ちゃんとともにオタク化進行中。他人の目を気にせず自分のアンテナに引っかかるものを発信中。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。最新記事スーパーカブの純正サスのバネを切ってローダウンにする!「Lightning」付録のステンレススキットルをプチ改造!マイクロ5の「プロッター」が欲しい!売ってないからシステム手帳を自作する!2020年3月号の「Lightning」の付録がスキットルだったので手を出しちゃった!メカ・コイスをさらなる改造。レジンを使ってビスの「凸」を再現。(3)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!miapom618さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。