家の中で過ごすという人も増えてきました。時間を過ごしている人たちです。“インドア派”とも言いますね。彼らは、なぜ家の中で、それも1人で過ごしているかということですが、SNSで、友達と繋がれるから。そもそも、友達が少ないから。1人の方が、気が楽だから。1人でも、十分に楽しめるから。疲れていて、外出したくないから。外出すると、余計に疲れるから。「外出する」という選択肢を取らないそうです。その日は「外出する」という選択肢すら、ないのかもしれません。なにも、これらが全て悪いと言っているわけではありません。僕もこの記事を家で書いていますし、YouTubeやテレビなどもたくさん見るので、インドア派になりますから(笑)しかし、注目してもらいたいものがありまして、それは疲れを理由に外出しない人です。こちらの場合では、もし家の中で、それも1人で過ごすこととなると、ネガティブになりやすくなってしまいます。したら、もっと精神的に疲れることとなってしまうでしょう。笑ったり泣いたりすることで解消していきます。1人では、なかなか解決しない問題なのです。人と関わることが大切です!さて、ここまでの話とは逆に、1人の時間がなかなか作れないと悩んでいる人もいます。遊びや飲み会などに誘われやすいけど、それをたとえ自分の予定があったとしても、あまり断れないタイプの人です。家に帰る時間が遅くなる人です。サラリーマンに多いですね。何か外でストレスの溜まる出来事が起こると、それを発散させる場所があまりないので、どんどん潰れていってしまうかもしれません。冷静に考える時間が必要になります。それがなかなか叶わないのが、このタイプの特徴でもあります。家にいる時間が多いけど、1人になる時間が少ないという人もいます。専業主婦に多いですね。この場合も、1人になる時間を、もっと増やしたいはずです。「正しい1人の時間の作り方」について話していきたいと思います。家の中では、1人の時間は作りにくい?人は誰もが、ある役割を持つ“仮面”を付けながら、生活しています。状況に応じて、その仮面を付け替えています。親としての仮面などです。分かりやすいかも知れません。この仮面や人格のことを、心理学では「ペルソナ」と呼んでいます。専業主婦の場合は、主婦というペルソナが常に付いています。「良い親でいなくちゃ。」とか「子供に嫌われたくない。」というような気持ちになっているはずです。良く見せようとふるまうこともあるのではないでしょうか。夫の場合も「良い夫でいなきゃ。子供もいい歳になってくると「良い子供でいなくちゃ。」という思いを抱くこともあります。このようなペルソナは、ほとんどの人が持っています。演じている自分がいますから。このペルソナがある以上、本当の自分に戻って、1人で冷静に物事を考える時間を作ることはできません。家の中では、1人の時間を作ることが難しいのです。本当の自分ということですから。1人の時間は「街」で作るもの?家の中で、自分だけの時間が作れないなら、一体どこで作れるのでしょうか?それは屋外、それも人がたくさんいるような場所です。人の集まるところです。街や商店街、テーマパークなどですかね。あまりにも人が多すぎるというのは好ましくありませんが、ある程度の人がいて、知り合いが存在しないところを歩いてみると、ペルソナは外れやすくなります。演じる必要がなくなるからです。家や図書館なんかよりも集中できるという経験があると思います。周りの目を気にしないような空間になるよう配慮してくれているからです。周りの目を気にしなくて済むということは、ペルソナを外せるということですからね。屋外だったら作れるかもしれないということを話してきました。家にいるのが自分1人ならば、そういう時間を作ることはできますね。“仮面”を付ける必要がないわけですから。家の中で作ろうとする人もいます。それが「引きこもりがち」な人です。「引きこもり」にはなってはいないけど、基本的に外へは出たがらない人のことです。これは、“インドア派”との区別がつきにくいところでもあるのですが、このような人も、最近は増えてきているようです。人との関わりを遮断しているところですね。家族とですら極力、関わらないでいいように避けている場合があります。本当の「引きこもり」になってしまう可能性がありますし、これはとても問題のある行動なのです。以下の記事を読んでみてください。「人間がどこまで孤独に耐えられるか」という実験の内容が書かれています。人は孤独では生きられないということが分かるかと思います。人として成長していけるのです。毎日新しい刺激を受けることを忘れずに、これからを過ごしていってくださいね!思わぬ出会いなんかもあるかもしれませんから。まとめ休日を1人で、家の中で過ごす“インドア派”も増えてきた。精神的なストレスは、1人ではなかなか解決しないものなので、家で過ごさず外出してみること。家の中では、1人の時間は作りにくい。人が持っている“仮面”や“人格”のことを「ペルソナ」という。「引きこもり」で、1人の時間を作ろうとしないこと。人間は、1人では生きていけない。毎日新しい刺激を受けることで、人として成長できる。下のボタンをクリックしていただけると今後の励みとなります。独学で勉強していて、バイトで塾講師をしている大学生。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。(17)ブログ内検索こちらの記事も、よく読まれています!「声」を聞くだけで、相手の性格や心の中は理解できる!?【言い間違えの心理】他人から名前を間違われるのは、あなたに興味がないからだった!?【電車で座りたい人必見!】1番空いている車両は「後ろから〇両目」だった!?【YouTube】どんなに良い動画にも「低評価」が付いてしまう理由とは?「個別指導の塾講師」なのに雑談がニガテな人のための、話題づくり3つのコツ!寝る前のネガティブ妄想から脱出するために実践すべき5つの方法とは!?「いや」「でも」などの否定語をよく使う人の周りには、人が集まりにくい?成人式に行かない若者が急増。