摂取することで余分な脂肪が肝臓で作られるのを防ぐ働きもあるんです。脂質は体にとってほんの少しでパワーが出せる効率のよいエネルギー源ですから、脂質=太るではないんです。甘いお菓子の摂り過ぎが太る原因になります。エネルギー源として使われるのは糖質の方が先だからです。意識して欲しいのです。今回は、ダイエットを促進する油ということでオススメは『ココナッツオイル』です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今は46歳なのでだいたい8年前ぐらいからです。お肌のトラブルが起こりやすいのも春。お肌のトラブルが起こりやすいのも春。