風邪ひかない体質、抗酸化力は、野菜が用意してくれている。無農薬のニンジンだからこそいただけるゆで汁に感謝する。白川町の暮らしいよいよ畑の準備が始まります。ご紹介お問い合わせ日本エゴマ協会2020/02/07風邪ひかない体質、抗酸化力は、野菜が用意してくれている。無農薬のニンジンだからこそいただけるゆで汁に感謝する。野菜の持つ抗酸化力をみすみす捨てているんです。手洗いや、マスク、目や口顔を触らないなど、心がけている方が多いのではないでしょうか。東南アジアの方での感染は、手洗い習慣のないことも一因だと聞きました。一日も早く収束することを祈るばかりです。これらの習慣は、日常的にも大切であることを教えてくれています。こんな時ですから、よりいっそう気をつけたいですね。そもそも風邪をひかない体質になる、うつされない体質になることにも目をめをむけていくことが必要です。運動や、休息と共に、とても重要なのが食生活です。免疫力を下げる食を避け、(農薬、添加物の多い食べ物、遺伝子組み換え原料のもの、輸入小麦のパン、麺などが体内の善玉菌や、細胞膜に打撃を与えたり、非自然さが人にはとても負担になりストレスを起こします)免疫力をあげる食べ物をとりましょう。明後日は、末娘の結婚式です。母親の務めは終わります。不覚にもインフルエンザになってしまい周りに移さないよう、医師の助言で、タミフルを飲みました。免疫力を落とす副反応もあったと感じています。結婚式に臨むわけです。コロナが流行りだしたころ見つけたすごい食べ物を、欠かさず食べています。それが、野菜のゆで汁です。