大塚食品|マイサイズを使ったアレンジレシピ|ヘルシーサラダうどん「ちょうどいい」がひと目でわかる、量もカロリーも自分に合わせたマイサイズシリーズ。*オリーブオイル小さじ1/2作り方ブロッコリーは小房に分けてラップで包み、レンジ加熱(目安:50秒、500Wの場合)する。ミニトマトはヘタを取り2〜4等分に切る。きゅうりはピーラーでリボン状にスライスする。スパうどんをレンジ加熱(目安:40秒、500Wの場合)し、冷水でさっと洗って水気をよく切る。*の材料を合わせドレッシングをつくる。器にうどんと野菜を盛りつけ、白いりごま、ドレッシングをかける。●電子レンジの加熱時間は500Wの場合の目安です。大きさや鮮度により加熱時間が異なりますので、状態を確認しながら時間の調整をしてください。※マイサイズのアレンジレシピは、よりおいしく手軽にお召し上がりいただけるよう改良を重ねています。各レシピの食材や数値はパッケージと異なる場合があります。