コラム法で自動思考を考えるのが適さない場合について書きます。仕事は多くの時間を費やし、悩みはつきません。いろいろなところに応用できる方法です。今回は問題解決技法です。結論から言うと【認知行動療法】では性格を変えることを目的としません。自己紹介ブログを見ていただいてありがとうございます。このブログは認知行動療法をしている精神科医のブログです。役立つ知識を書いて行きたいと思いますので、参考にしていただければ幸いです。views2種類の感情を区別して心の整理をする。Reserved.このページの先頭へ。