吹山ヒルクライム大会も終わり、しばらくは次の大会がない状態になりました。先月からスイムの練習を始めていましたが、いろいろ考えてしばらくやめることにしました。この経緯についてはまた別記事にしたいと思います。今週は花粉症の症状がきつかったので、外で走ることはやめて室内でのローラー台トレーニングのみです。雨だったり花粉症だったりして外に出られなくてもトレーニングできるのでローラー台を買って本当に良かった。4/14)フルマラソン、伊吹山ヒルクライムと続いた大会も終わりました。オフシーズンになるのでダニエルズ式トレーニングのPhase1相当ということでしばらくはEasy強度のトレーニングを採用。いうわけでのんびりとローラー台。これくらいの強度だとじんわりと身体が暖まって気持ちいいですね。筋トレもしっかりやっていい土台作りとしてきたいです。METaku会社員(エンジニア)。最近はカメラや自転車にも手を出しています。体力をつけるために2016年8月から走り始めました。それまで運動経験はなく、走るだけで体調を崩すような状態でした。走り続けることで体力がだんだんとついてきたと実感しています。現在のフルマラソンベストは3時間38分。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るヒルクライム大会までの調整:今週のトレーニング(2017/4/3~4/9...初めての自転車レースに挑戦した結果(伊吹山ヒルクライム2017)ブログ管理者、会社員(エンジニア)Taku趣味はランニング。最近はカメラや自転車にも手を出しています。体力をつけるために2016年8月から走り始めました。それまでは運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさでした。練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走(個人的には偉業)。