01/19のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪01/19のツイートまとめmagical951整形外科のリハビリ終了。うちももをのばし骨盤を前後に傾けるトレーニングやりました。骨盤動かす筋肉が少なすぎ(*_*)。やり続けるしかないです、とご指導いただきました。普通の人より筋肉が弱いそう。18:32珍しくやる気出してます。08:42きのうは職場に着いたのが10:30。午前中閑散としてました。週明けの経済活動に影響しまくり。08:40おはようございます!。お仕事のあとは整形外科でリハビリやります。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。