冷え性改善にはシトルリンこんにちは!いよいよ7月も後半を迎え、暑さも本格化してきましたね。暑いこの季節にとても美味しい食べ物が皆さまが妊活をしている上で悩む「冷え性」に効果を発揮します。冷え性に効果な食べ物とはスイカです!スイカは夏の果物なので東洋医学的には「冷」に分類しますが、ある部分に含まれるシトルリンという成分が「温」の効果を発揮します。ある部分とはスイカの皮の白い部分です。スイカにはカリウムが多く含まれますがシトルリンとカリウムの効能で血行改善や夏場の冷え性の解消にも効果があります。シトルリンの効能には、血管を広げ末端の毛細血管までの血流を運びます。これは、シトルリンが血管を拡張する作用のある一酸化窒素を増やす働きがあるためです。そのため、夏でも冷えに悩む方や職場の強烈なクーラーが身体にあたり冷えと戦っているという方におすすめです。クーラーの影響で身体がだるくなる方もシトルリンの効果がだるさを助けてくれます。カリウムの効果でむくみにも効果があります。こんな効果もそしてシトルリンには成長ホルモンの分泌を促進する作用があります。成長ホルモンは筋肉の増強をはじめ細胞の活性化にも成長ホルモンは必要です。細胞の活性化は卵子や精子の活性化にも繋がります。おすすめの食べ方はシトルリンが多く含まれる皮の白い部分は加熱すると甘みが増します。赤い部分を食べる延長で白い部分を食べるもの有りですが加熱をして美味しく食べることも飽きが来ず、続けやすいかと思います。体外受精、成功の鍵は2018年8月26日2ヶ月半で妊娠、もうすぐ出産です。安定期を迎え、卒業です。「戦闘モード妊活」になっていませんか?2018年7月18日お知らせ2018年7月12日2ヶ月半で妊娠、もうすぐ出産です。page最新記事8月夏季休診のお知らせ2018年7月25日6月23日(土)は都合により休診になります。あるご質問お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。TOPMENUHOMEアクセスお問い合わせTEL。