ダイエット運動twitterfacebookhatenabookmarklineジョギングやウォーキングを楽しみたいけれど仕事などの関係で夜にしか時間がない場合、なかなか大変です。夜道を走るのも防犯的に心配ですし、ジムにわざわざ通うのも面倒。そこでいつでも運動ができるルームランナーは是非欲しいアイテムですね。気になるのはルームランナーの騒音。ここでは自宅で気軽に使える静音ルームランナーの選び方とおすすめを5つ紹介しましょう。静音ルームランナーの選び方マンションや自宅の2階でも騒音を気にすることなく気軽に使えるルームランナーの選び方を考えてみましょう。1.衝撃吸収のシステムがついていること衝撃吸収システムがついていると膝や腰への負担が減少します。マシンによる音を軽減してくれます。最近では1万円台の安価なルームランナーが販売されています。安価な分だけ部品などのコストを下げているので衝撃吸収システムがついていないことがほとんどです。静音のルームランナーが欲しいときにはやはり安価なルームランナーは避けた方がいいでしょう。2.走行ベルトの広さ走行ベルトは広い方が使いやすいですね。本格的なランニングをするつもりがなければウォーキング用の少し細い走行ベルトでもいいでしょう。できれば走行ベルトの厚さが厚い方がいいですね。騒音のひとつの原因はモーターの性能によります。音を抑えるように設計されているモーターを使用しているものを選ぶといいですね。できるだけモーターは大きめのものを選ぶといいでしょう。4.連続走行時間がどれくらいか連続走行時間も気になるところなので走行時間を確認するといいでしょう。5.耐久性はあるかやはり気になるのは耐久性です。安価なルームランナーが使用3日目で故障したという話もあります。ネットなどの評判をチェックしてあまりにも表何が悪いものは止めておきましょう。6.騒音を防止するマットや衝撃吸収マットを使用するルームランナーが静穏に設計されていても多少はマシンの音が出てしまいます。騒音として気になるのがルームランナー上での足音です。騒音を軽減するためにルームランナーの下には衝撃吸収マットや騒音防止マットを敷いて使用すると良いでしょう。つぎにおすすめのルームランナーを紹介しましょう。Tempo初心者から上級者まで使えるルームランナーです。傾斜角度が0から10%まで調整することができます。走行速度は時速16kmまで自在にかえることができます。肥満解消には最適ですね。足や腰の負担と騒音の軽減のためにIdealZoneクッションシステムが採用されています。比較的音は少ないのですがやはり使用時には衝撃吸収マットを下に敷いた方がいいでしょう。ルームランナー自体、とても重量があるので女性1人での移動は難しいでしょう。設置場所を決めておくといいですね。マシンの折りたたみもでき、キャスターもついていますがやはり重たいようです。価格が手ごろですが、使い易さや機能は満足できるものがあります。走行時の音は比較的静かですがやはり衝撃吸収マットを下に敷いておくと安心ですね。夜中などの静かな時間帯に使用すると音が気になるので使用時間を工夫するといいでしょう。傾斜角度は3段階に変更することができます。走行速度は時速16kmまで変更可能です。プログラムも6種類用意されているので目的に合わせてプログラムを変更するといいでしょう。自分にあった独自のプログラムも設定できます。DK-240T低価格ですがとても機能が充実しています。軽量でコンパクトなのはうれしいですね。傾斜角度も3段階で変更できます。操作もワンタッチでできるので便利ですね。省スペース同じトレッドミルの中でも軽量でコンパクトなのが特徴です。重量が48kgとほかのマシンよりも軽く、折りたたむとわずか27cmの薄さになります。ベッドの下に収納することもできますし、自立式なので壁際に立てておくこともできます。ルームランナーは場所をとることが最大の難点ですが、このマシンは収納しやすいのが魅力ですね。気になる騒音ですが、マシン自体は比較的静かですね。走行速度が8km以上になると走ることになるのでドスンドスンという足音が気になるかもしれません。そのため衝撃吸収マットを下に敷くといいですね。ティー21ルームランナーでは有名なジョンソンの中では低価格です。傾斜角度などはつけることができませんが、基本的な運動だけなら十分な機能がついています。初心者の人でも簡単に使用することができます。ベルトの厚みやモーターの大きさも十分あるので使いやすいでしょう。気に鳴る音も比較的静かです。ティー21併せて下に敷くマットも紹介しておきます。トレーニングマット両用)まとめルームランナーには本当にたくさんの製品がありますね。その中でも静音設計のルームランナーは、やはりある程度の価格がすると考えた方がいいでしょう。静音設計でも完全に音がなくなるわけではありません。マンションや自宅の2階で使用するときは衝撃吸収マットを使用することをおすすめします。こちらの記事もおすすめです。紹介!サーキットトレーニングがダイエットに効果的な理由とは?腹筋(上部下部)の効果的な鍛え方!筋肉痛や消費カロリーについて。効率的に筋トレ効果を高めたい社会人におすすめ?ストライクHMBを試してみた。ダイエット運動スポンサー広告moreサプリメント2019/03/11燃焼系サプリは本当に効果がある?正しい知識と飲み方について。2019/02/04トレーニング前に飲むことで効果のあるプレワークアウトサプリとは?moreダイエット健康2018/11/06サラダフィッシュのカロリーと栄養。ダイエット効果を出すための食べ方は?2018/09/23ファスティングダイエットとは?その方法や効果・やり方について2018/05/26筋トレ効果と睡眠時間の関係。寝すぎや寝不足の場合は?moreダイエット健康食品2018/04/22プロテインで体臭・口臭がきつくなる原因と対策。効果的な方法は?2016/06/16女性用プロテインの効果のある飲み方・運動・おススメサプリは?2015/09/10LDL(悪玉)コレステロール「高い」「低い」基準値や下げる運動と食事とは?moreダイエット運動2019/01/23現役ボディビルダーやフィジーカーが実践している「本当のダイエット」について解説します!2019/01/15筋トレにウォーミングアップは必要?効果的なやり方やメニューは?2018/11/07アイススケートの消費カロリーは1時間いくら?運動効果とダイエットに取り入れるコツは?moreダイエット食事2019/01/23現役ボディビルダーやフィジーカーが実践している「本当のダイエット」について解説します!2018/12/16【サラリーマン必見】筋トレ中の外食。定食屋で食べていいメニュー・NGメニューについて。2018/12/02筋トレ中に焼肉に行くときおすすめの肉のメニューとやめとくべき部位は?more筋力トレーニング2019/03/11燃焼系サプリは本当に効果がある?正しい知識と飲み方について。燃焼系サプリは本当に効果がある?正しい知識と飲み方について。プロフィール運営者:ジン神奈川県在住のサラリーマン(営業職)。ここ最近ハマっている筋トレに関する内容を中心に執筆します。(ベンチプレスは100kg挙げ達成)当初、共同で執筆していた妻が脱落し(涙)、ひとりでボチボチ運営しています。最近は熟成肉がマイブームです。筋力トレーニング芸能人ダイエットデイリーランキング骨格筋率とは?アスリート体型や男性女性の平均的な量について。手首が細い理由と最短で太くする方法。燃焼系サプリは本当に効果がある?正しい知識と飲み方について。Reserved.arrowuphome。