11,4/7「ライバルチーム同士が切磋琢磨するからこそ、チームはレベルアップする。ブラジル式フットサル講習会スマートフォン用の表示で見るブラジル式フットサル講習会ブラジル式フットサル講習会は、フットサルB級指導員akiの指導論・育成フィロソフィーを掲載しているブログです。ブラジルで培って来た経験談、コラムも掲載しています。2011-04-2511,4/7「ライバルチーム同士が切磋琢磨するからこそ、チームはレベルアップする。ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフォームで行う。腰を落としたら膝が地面につくぐらいまでの位置を2秒キープ。[フロントランジ]・目の前に架空のロープをイメージし、それをまたぐように、股関節を使って、腿を上に引き上げ、足を踏み込む。[バックランジ]・後ろに架空のロープをイメージし、それをまたぐように、股関節を使って、腿を上に引き上げ、後ろに足を大きく踏み込む。●アップ・各自、ウォーミングアップ・ストレッチ●ペラドン・10対10・全員3タッチ制限。シュートはヘディング。・相手ボールになったらボールを奪いに行く。(PIVOの前に出て奪う)・負けチームは筋トレ。顎がつく位置まで深い、腕立て伏せの姿勢を1分キープ。<話した内容>・ペラドンは遊びの中に、フットボールで必要な要素が沢山詰まっている。漠然とプレーをするのではなく、「今、この時、何がレベルアップ出来るのか」を考えてプレーをする。前プレ回避、前プレの連動するDF、パスをもらう前に首を振る、選択肢を増やす、など。・黙っていては、チームメイトがいつ、どこで、どこに、どのようなプレーを求めているのかわからない。超能力などないのだから、口を開く事で、良いチームワークが出来る。●クワトロのパス回し・マーカーを左右対称に置き、パスを出した後の走るコースを覚える。逆ALAがセグンド[クワトロのパス回しからの攻撃(3)]・クワトロ→エントロ→FIXOへ落とし→ダイヤの形からALAへパス→FIXOとALAのパラレラ→PIVOがセグンド[クワトロからの攻撃(3)]・クワトロ→サイ→裏へロングボール→逆ALAがセグンド●ハーフコートでの4対4・クワトロのパス回しを意識して、4対4。●2対2・ハーフコートで2対2。・マルチボールシステム。プレーヤーが休む時間を無くす。GK横にはサーバーを配置し、すぐにGKが投げられるようにボールをG渡す。・GKへのバックパスは無し。・2分間、同4人が常にプレーする。・DFは前からプレスをかける。裏を取る事を意識してフェイクにしたり、DFと前後の動きで駆け引きを行う。・1対1に強い味方がいるならば、アイソレーションを使うのも1つの方法。・攻守の切り替えを早くする。後ろから強く当たり、オフェンスのバランスを崩す。・オフェンスはサイドラインに背を向け、常に攻めているゴールを向く姿勢でパスを受けるようにする。●ゲーム<話した内容>・ユース対ユニバーの紅白戦は、4/5にユースが5-0で勝ち、今回も3-1でユースが勝利した。ユニバーの選手にとっては非常に悔しい、連敗だと思う。ユニバーの選手はそれぞれ力があるし、ユース選手に劣ってはいない。個々の力ではユース選手を上回っている部分もある。格下だと思っていたユースチームに負けたという事実を受け入れられない、という気持ちは当然だが、それを素直に認めることも必要。フットサルは団体競技なのだから、上手い選手と強い選手が多くいるチームが勝てるという法則はない。やってみるまでわからない。団体競技は単純に1対1の勝敗がチームの勝敗にはならないし、チームとして機能するかしないかが重要になってくる。同じクラブ内に何度も対戦出来る、力が上もしくは同等のチームが存在するのは非常に良いことだと思う。自身のレベルアップに繋げるのは、とても難しい。自己満足で終わってしまう恐れがある。有利にゲームを勧められなかったり、負けることの多いチームとの試合は、必ず欠点や課題が浮き彫りになるので、冷静に分析することが出来ればこれほど有意義な練習試合はない。身近に力が拮抗したチームがいて、いつでも試合が出来る環境はめったにない。現在、うちはそのような状況にあるのだから、これを有効活用しない手はない。勝ったり負けたりすることで課題を見つけ克服し、レベルアップしていければ最高な環境といえる。17:2311,4/7「ライバルチーム同士が切磋琢磨するからこそ、チームはレベルアップする。はてなブログPro2005年よりブラジル式フットサル講習会を主催。読者になるはてなブログをはじめよう!miraclonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。