日記アクセスアッププレミアムサポート専用登録フォーム元グループNo.1タレントが毎日更新しているブログです。menuホームカウンセリング潜在意識に居座っている!?人生に影響を与えるセルフイメージとは?カウンセリング2018.05.14潜在意識に居座っている!?人生に影響を与えるセルフイメージとは?こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は、以前『なぜ頑張っても結果が出ないの?努力が報われない4つの原因』という記事の中でも少し触れました“セルフイメージ”について書きたいと思います。このセルフイメージによって、自分自身のものの見方、とらえ方が変わり、人生に大きな影響を与えます。【初回無料】カウンセリングをご希望の方へセルフイメージとは?セルフイメージとはその言葉通り“自分自身に抱いているイメージ”のことです。いうと、潜在意識(無意識)の中に刷り込まれた自分のイメージのことです。無意識に刷り込まれているので、普段意識をしないで過ごしていることがほとんどです。幼いころ、周りの大人がお金で苦労している場面を繰り返し見て育ったり、親が「お金は汚いものだ」と言っているのをいつも聞きながら育ったりすると潜在意識の中に「お金は自分を苦しめるもの」というイメージが刷り込まれてしまいます。お金に対してネガティブなセルフイメージを持っていると、なぜかいつもお金の悩みが尽きません。母親がいつも父親に苦労させられているのを見ていたり、母親が男性の悪口ばかり言っているのを聞いたりしていると、「男は自分を苦しめるもの、世の中には良い男性がいない」というイメージが刷り込まれて、いつも男性に対して敵対心を抱いてしまったり、逆にダメ男とばかり付き合うようになってしまいます。セルフイメージはいつから出来上がるの?セルフイメージは生まれつき決まっているものではありません。育つ過程で自分の身の回りで起きたことがセルフイメージへと繋がっていきます。ノミは体長の150倍もジャンプ力があるそうですが、容器の中閉じ込めて、しばらくジャンプができない状態にすると、容器から出しても、もう高くジャンプできないと思い込んでしまい、ジャンプ力がなくなってしまうそうです。子どもの象の足に鎖をつけて木に繋ぎ、木の周り半径1mしか歩き回れないようにすると、大人になってから鎖を外しても、その象は自由に遠くまで歩いていくことはないそうです。人間も同じように幼少期から繰り返し刷り込みを受けている場合、それがセルフイメージに影響を与える可能性はとても高くなります。セルフイメージ自己チェックここであらためて、自分のセルフイメージと向き合ってみましょう。1今の自分にどんな問題があるか書き出す(状況把握)いつもお金の心配が絶えない、異性との関係が続かない、仕事が続かない...など、なんでもかまいません。思いつくまま箇条書きします。2いつからなぜそう思い始めたか?(根拠)箇条書きしたセルフイメージはいつからなぜ出来上がったのか、振り返ってみましょう。自分には運がない、と思っていたことも、実はセルフイメージが原因で、自分の行動を自分でセーブしてしまっていた可能性が高いのです。意識的にはいつも元気でいたいけど、無意識では病気になりたいと思っているこのように意識的にはアクセルを踏んでいる状態なのに、無意識でブレーキを踏んでしまうので、いつも結果が好転しません。無意識に行っていたことを意識するだけでも、かなり改善ができますので、何かうまくいかないことがずっと続く場合は、上記のように自分の潜在意識に意識を向けましょう。セルフイメージを上げる3つの方法セルフイメージは生まれつきの観念ではありません。繰り返し経験してきたことを通じて潜在意識に形成されていくものです。逆に言うと、セルフイメージを上げることができれば、それまでは「私には絶対に無理だ!」と思っていたことが簡単にできるようにもなります。そんな簡単に人生が変わるわけないよーと思われるかもしれませんね。確かに何十年もかけて築きあげられたセルフイメージを、一瞬にして書き換えることは難しいかもしれません。今日から少しずつでも上げていく方法はあります。1.自分の叶えたい夢や目標を叶えている人と付き合う人間は普段付き合う人たちから、大きな影響を受けます。いつもお金に困っている人とばかり一緒に過ごし、お金の愚痴ばかり聞いていたら、自分のセルフイメージも変わりません。ダイエットなども同じです。自分と同じ境遇の人と一緒にいると楽だし、一緒に愚痴を言い合ってしまいますよね。意識的に、自分の叶えたいと思っている夢や目標を実際叶えて、生き生きとしている人と付き合うことで、自分自身のセルフイメージにも良い影響を与えることができます。いっても自分の友達や家族を一気に変えることは難しいので、まずは自分の理想の人生をすでに叶えている方を見つけて、その人と可能な限り一緒に過ごすようにしてみてください。有名人だったら、その人の本を読んだり講演会などに参加してみたりするのも良いです。2.自分が叶えたいハッピーエンドの映画を何度も観る脳科学的に、人の潜在意識は嘘と現実を見分けることができないと言われています。自分の目に見えたこと、聞いたことは自分の体験した出来事として脳に記憶されてしまいます。そのことを利用して、自分が叶えたいと思っていることを題材としたハッピーエンドの映画を繰り返し観ることで、自身の潜在意識に成功体験を植え付けてセルフイメージを上げることができます。3.サブリミナル効果を使うサブリミナルとは、映像や音声に、通常の視覚や聴覚ではとらえることのできない速度や音量でメッセージを隠し、それを繰り返し見たり聴いたりすることで潜在意識に働きかけをすることです。サブリミナル音源はAmazonミュージックやYouTubeなどにもありますので、ぜひ試してみてください。寝る前や朝起きた時に見たり聴いたりするとさらに効果が高いそうです。どれも、今日からできる簡単なことだと思います。それでも、どうしても自分の潜在意識やセルフイメージと向き合うのが難しい場合は、カウンセリングも大変有効なので、ご相談下さいね。【初回無料】カウンセリングをご希望の方へカウンセリングに興味をお持ちのみなさん、ぜひ一度、サティさんのカウンセリングを受けてみませんか?初回のカウンセリング費用は「完全無料」となっております。ひとりでは解決できないお悩み、身内や友人には話しづらい問題もカウンセラーにお話することで、気持ちの整理整頓ができます。カウンセリングで、心のデトックスをするだけで現状が変わることもあります。カウンセリングは完全予約制となっておりますので、下記タレントケアチームのLINEまで「カウンセリング希望」とメッセージをお送りください。記事の感想や書いてほしい内容、要望もお待ちしています。必見!!プレミアムサポート実施中!!関連記事カウンセリング梅雨の湿気で気持ちも身体もダルい...対策はありますか?こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。梅雨に入ってから、体調不...カウンセリング毎日なんとなく憂鬱...の正体は?解決方法は?こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです!今回は、よくご相談で...カウンセリング本人にはわからない心の病の兆候に気づいてください【身近な人が救う】こんにちは(^^)カウンセラーのサティです!今年の夏にネプチューン...カウンセリングお金の本質を知って、一生下がらない金運を身につける方法こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです!今回は“お金”について書...カウンセリング【日々楽しんでいますか?】楽しむことは健康のバロメーターこんにちは(^^)カウンセラーのサティです。先日、書道のワークショ...カウンセリング敏感すぎてつらい...HSPってなに?こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL検索:タレントケアチームアリサ(元グループNo.1タレント)2011年に当グループ入店。他店に移籍後も某風俗サイトのアクセスランキングは常に上位をキープし、某有名風俗店の広告塔を長年務める。指名本数は毎月100本以上、8割がリピーターのお客様で出勤時は常に予約満了。今まで働いてきた風俗店では常時ナンバーワンの成績を収める。その実績を買われ2017年よりタレントケアチームの一員となる。♪お仕事に関する悩み、プライベートな相談どんな些細な事でも構いません♪お気軽にLINEでお問い合わせ下さい(^^)提携カウンセラーサティ(心理カウンセラー)幼い頃から目には見えない世界を感じる能力を持ちながら、活かし方が分からず、幼少期より心身の難病を重ねた経験を持つ。セラピーなどを師より学ぶ。2011年からスピリチュアルケアサロンを開業。会社経営と育児の傍ら、カウンセラーとして活動中。(28)アリサのおすすめ記事2019.06.19【写メ日記】自撮りテクニックを上達させて、集客効果...こんにちは、まゆみですヽ(^。^)ノ年齢のせいか、日焼け止めクリーム(ドラッ...2019.06.12【コミュ力UP!!】お客様との会話に困っていません...こんにちは!まゆみです(^・^)早速ですが、皆さん寝る時って何着て寝てます?...2019.05.8写メ日記から身バレしないために暖かくなってきましたね~。冬の間の食べすぎ動かなすぎで、脂肪に体が乗っ取られそう...2019.04.25「写メ日記、何書いたらいい?」この問題を解決しまし...タレント時代、私はちゃんと写メ日記について教わったことがありませんでした。...2019.04.3脱毛とお仕事~メリットとデメリット~あらためまして私、真由美です。