実際のところ体重の減りは1ヵ月(10kg)・2カ月目(-11kg)ともに順調を通り越して猛烈としか言いようがないと思います。3ヵ月目に関しては2ヶ月目と変わらず食事改善+メタバリアS+有酸素運動を繰り返し、さらに有酸素運動の負荷をアップさせるためにロードバイクを導入しました。このロードバイクがすごい運動量でして、とにかく足を動かすんです。足には筋肉全体の約70%ぐらいが集約されていますのでめっちゃいい運動です。今まで趣味という趣味がなかった私にとってロードバイクという趣味が出来たのはとても嬉しかったです。楽しくて、しかも痩せる。趣味をしながら痩せる。痩せながら趣味が出来る。最高!ちょうどその頃にロードバイクに加えてジムにも通いだし、筋トレを開始しました。そんなこんなで3ヶ月目のダイエットの成果は・・・89kg→80kg3ヶ月目なのにまだ9kgも落ちたぜ!やった!やった!身長180cmで体重80kgといったら標準体重まであと一息ですよ。3カ月でこの成果!俺すげぇ!もっと出来るぞ!といった感じで私は体重を落とすことに喜びを感じていきました。ダイエットハイこんな風によく言われますね。痩せる事に異様に喜びを感じてしまう現象です。間違いなくこれだったと思います。体重を落とす為にご飯を食べないとか少食・断食はしませんでしたが、私は体重を落とすことに重点を置きすぎてとても大事な事を見落としていたのです。