ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて、バランスのとれた体になることを目的としたエクササイズです。筋トレでからだを引き締めていきます1月12日(日)10時30分~今年初めてのヨガです。精神力を鍛えていきます。ヨガは認知症にも効果があるといわれています。】5つのゲームを楽しめます。ホバーボードサーフィン。2020年1月9日youtube【dreamfit】動画アップしました。福岡】VRフィットネスマシンの使い方などを紹介する動画をアップしています。これからもどんどんアップしていきますのでチャンネル登録お願いします。本年も宜しくお願い致します。新春キャンペーンを開催しています。