その理由と効果的な対策について詳しく紹介します。2002年より同研究所に勤務し、2008年より日本初の「漢方養生ドック」を始める。近著に『太りやすく、痩せにくくなったら読む本』(大和書房)。◎理由1食べ物をエネルギーに変える力が衰えるから35歳以降、体がエネルギーに満ちた「実」から元気のない「虚」に、そして活発で代謝の活発な「陽」から代謝が低下した「陰」へと移行する。そのため、同じ食事量でも太ってしまう。◎理由2消化機能が衰え自律神経も乱れるから消化吸収機能を担う「脾(ひ)」が、28歳をピークに衰えはじめる。その結果、代謝の悪化を招くうえ、自律神経をコントロールする「肝」の働きが乱れることにより食べすぎにつながりやすい。◎理由3エストロゲンが減少するため35歳以降は女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少。エストロゲンはコレステロールの代謝にも関わっているため、コレステロールをためこみやすくなり、加齢太りにつながる。女性の年齢のターニングポイントは7の倍数!約2000年前から、女性の体は7年周期で変わるといわれています。体の機能は28歳でピークを迎え、35歳から代謝も落ちはじめるとか。漢方では、親から受け継いだエネルギーを「腎」といい、そのエネルギーは加齢とともに衰えていくとされています。「『腎』の働きが衰えると水分代謝が低下し、基礎代謝が落ちます。すると老廃物をためこみやすくなり、脂肪も体内に滞るように。個人差はありますが、誰でも35歳を過ぎればエネルギーが衰え、代謝は落ちるため、同じものを食べても太りやすいのです」(木村さん)それに加えて、漢方では太りやすい体質があるとされ、3タイプに分かれるそう。子どもの視点はナナメ上ちーちゃんぎゅうにゅう日記プレゼントインフォメーション広告掲載について雑誌『CHANTO』から誕生したWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、共働き時代に働く女性が直面する課題や解決法を紹介。家事や育児の話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。