【アドラー心理学】劣等感と劣等コンプレックスについて良い劣等感と悪い劣等感がある劣等感には3種類ある1劣等性2劣等感3劣等コンプレックス優越コンプレックス劣等感は自分を成長させるエネルギーになるまとめ【アドラー心理学】劣等感と劣等コンプレックスについて「勉強が苦手」「太っていて可愛くない」「先を越されてししまった」など、人は誰でも何かしらの劣等感を持っているものです。劣等感を持っていない、という人は、ほとんど見つからない、と言っていいくらい、少ないのではないでしょうか。スポンサーリンクそこで今回は、アドラー心理学における「劣等感」の捉え方や考え方について紹介したいと思います。良い劣等感と悪い劣等感がある「劣等感」というと、あまり良くないマイナスな言葉、ネガティブなイメージがありますよね。アドラー心理学では「劣等感を味方につけれることで、自分を成長するきっかけになる」と考えられています。それとは逆に、劣等感を病気のようにこじらせてしまうと、「私にはできない」「無理」「ダメだ」と、肝心な時になると逃げてばかりになってしまう、という恐れもあります。アドラー心理学によると、劣等感には、良い劣等感と悪い劣等感がある、ということですね。劣等感には3種類あるアドラーは「劣等」について、次の3種類に分けられる、と唱えました。劣等性とは、客観的にわかる身体的な特徴を意味します。身長が低い、身体的な障害がある、といった特徴のことで、これらのことをアドラーは「器官劣等性」という言葉を使っています。劣等感とは、自分の心の中で劣等に感じていることを意味します。劣等感は、理想イメージと現実の自分とのギャップによって生まれます。本人が平均以上の能力をもっていても、その人自身が「劣っている」など引け目を感じていれば劣等感は生じるのです。スポンサーリンク3劣等コンプレックス劣等コンプレックスとは、「自分がいかに劣っているか」をあえて自分からひけらかすことで、自分の課題から逃げようとする姿勢、を意味します。過度な劣等感によるものであり、アドラーの言葉によると「ほとんど病気」と指摘されています。優越コンプレックスまた、劣等コンプレックスの反対に「優越コンプレックス」というものもあります。優越コンプレックスとは、自分の過去の栄光や実績、まわりの人の偉大さをひけらかすことを意味します。この優越コンプレックスも、自分に対する劣等感をこじらせてしまった結果、起こるものです。過去の栄光にすがって自分の自慢話ばかりをしたり、知り合いにすごい人がいる、と知り合い自慢をしたりする、のは、典型的な優越コンプレックスと考えられます。劣等感は自分を成長させるエネルギーになる「劣等性」は、事実としてあるもの、と言えます。「劣等感」は、自分が感じるもの、です。この2つとうまく付き合っていくことで、自分を成長させることができるので、劣等性や劣等感そのものを否定する必要はありません。そもそも、私人間は、理想を持ち、現実とのギャップに対して劣等感を抱く生き物、といえます。劣等感を抱くからこそ、理想像に近づくために努力し、成長することができるのです。人類の文化がここまで発展してきたのも、他の動物とくらべて、人間の身体能力が劣っていたから、と言えます。劣等感を持つことは、健全です。劣等コンプレックスは、目の前の課題から逃げる要因になってしまうので、あまり望ましいとは言えません。自分が感じている劣等感を否定せず、風邪のようにこじらせず、理想の自分に向かって努力する姿勢が大切になります。物事を計画的に進めることが苦手なのも、ADHDの特徴のひとつです。NPO法人ギブキッズザドリーム。