ア自分自身の精神状態の直観。イ自分の精神のうちに起こることの知覚。すべての志向的な体験。目や耳などの感覚器官が、色や声など、それぞれ別々に認識するのに対し、対象を総括して判断し分別する心の働き。(デジタル大辞泉より)今回は2の意味での使用ですね。意識することは「気づくこと」「はっきり知ること」「気にかけること」である。これをおさえましょう。人間気づくことができれば、大体なんでもできます。手が汚れていることに気づけば手を洗いますし、具合が悪そうな人がいれば声をかけるでしょう。逆に言えば、気づかない限り何もできません。スポーツでも同じことで、何らかのフォームが悪いということに気づかなければその人はずっとそのフォームが悪いままです。周りの状況に気づくことは自分がアンテナを高く張ればなんとかなりますが、自分のこととなるとどうしても偏りや限界が生じます。いったことのフォローのためにも周りの人(プレイヤー)が気づいてあげましょう。「気づくこと」は自分と周りに対してすることです。「はっきり知ること」ぼんやりとしたイメージなのか、確固たるイメージなのか。どちらがより習熟するにあたって有効化は明らかでしょう。練習中に与えられる時間はわずかですが、なるべくはっきりとしたイメージを得るように訓練しましょう。気づいたところでそこで終わってしまっては絶対に進歩はありません。「次はこうしよう」と強く気にかけるところから始めましょう。ところがラグビーというものは何かと要求されることが多く何でもかんでも気にかけていたらキリがありません。(特に試合中なんかほぼ意識がトんでる時がある)ここで先日森監督がおっしゃられていた「意識の無意識化」という段階が必要となります。思うに本当に「無意識」というわけではなく「ほぼ無意識」であり、徹底した意識づけの結果意識するプロセスが極端に短縮された状況に至るのではないでしょうか。ありますが千里の道も一歩から、正直しんどいですがまずは一つずつを「気にかける」ところから始めましょう。意識の高い文章になってしまいましたが皆様いかがでしたでしょうか。「意識して」日々の練習に取り組めているでしょうか。自分が偉そうに書いておいてなんですが、書きながら全然できてないなあと反省しております。「気にかけること」はついつい頭パー視野狭窄でプレーしがちな自分にとってはなかなか大変です。チーム発足当初から代主将が「プレーのレビューをしろ」と口酸っぱく言っていますがこれは「意識すること」の三要素が深く関わっていると個人的には思います。こんなもん当たり前だぜ!という人は大丈夫です。思うところあるならば是非取り組んでみてください。「意識すること」を「意識する」。12:48皆さんこんにちは。先日12月1日日曜日に、4年間の大学ラグビーを終え、ラグビー部を引退しました。看護学科4年、防衛医大の姫野こと、友納です。(恥ずかしい)今回は突然ですが、私が高校・大学と7年間やってきたラグビーの魅力についてお話しようと思います。スポーツ」と調べてみました。その結果は、、、まず名前の通り「アルティメット」、もしくは「アメフト」......いいえ違いますね。以下には私がそう思う理由や魅力をつらつらと書いていこうと思います。普通イメージは、「キツい、汚い、臭い、痛い、危ない、怪我する、絶対出来ない、ヤバい、死ぬ...」とかですよね。実際のところ、そのマイナスなイメージはあながち間違ってないんですが、今回はそれを凌駕する魅力をお伝えします。ラグビーって凄くないですか...?(唐突)何度倒れても立ち上がり走り続ける体力・気力。肉体を鍛え上げるストイックさ・プライド。生身の身体を躊躇なくぶつける勇気・迫力。戦術・戦略に関わる判断力・決断力。スプリントやステップなどの瞬発力。相手に打ち勝つための筋力と繊細なテクニック。仲間チームのために張り上げる声。広いフィールドを支配するための視野。何度でも立ち上がる忍耐力。最後まで諦めない心と熱い情熱。ノーサイドの精神に代表される高潔な精神。15人でプレーするからこそ生まれる強固な結束。