archives午前練習2011.08.29/Mon/18:54:10今日は仕事が休み、子ども達はまだ夏休みということで平日なら家でゴロゴロしてるだろうということで練習日としました。宿題が終わってなければ休んでもいい設定ですが、用事などで2人が休んだだけでした(誰も来ないかと思ってので、ほっと一息)さて練習もだんだん流れがよくなってきて、最初多くの時間を無駄に割いていたアップ、ストレッチなども想定した時間に近づいてきました。これなら学校再開してからの短い時間の練習でも効率よく練習が出来そうです。負荷がまだ少ないのでもう少しテキパキやって量を増やしていければと思っています。メニューはまだ楽しくやる面も残し、スパイクにつながるボールミートをやり、オーバーパスをやり、アンダーハンドパスはかなり時間を掛けて少し腰を落としていってもらい、サーブ。終盤保護者の方が来て下さったので簡単に6人練習をしました。課題は想像できると思いますが、声出しに譲り合い。ま、初心者の時はどこも一緒でしょう。明日から通常の夜の練習に戻します。http://flaw.blog80.fc2.com。