年を考えて故障しないように、しかし挑戦することを忘れずに。巣立ち今朝は寝坊してしまい走れなかった。最近朝方はだいぶ涼しくなって、5時では目覚ましをつけないといい気持ちで寝過ごしてしまう。それに5時だと最近はまだ薄暗い。寝不足ぎみだから休むことにした。朝の気温が20度を下回ったら走って会社に行こうと思っている。なると6時少し前に起きて、トーストを食べて6時半に家を出ることになる。残暑が続いているが来週あたりからかな。夜7時過ぎに帰ろうと思ったら雨が降っていた。諦めて電車の時間に合わせて会社を出た。外に出たら雨はそれほどでもない。先週走って帰った時と同じくらいだ。家に電話をしたら今日も走ってきなよと言った。今日はそれにはのらなかった。電車から見てもほとんど降っていない感じ。八王子で乗り換えないで走って帰ることにした。帽子を被っているので少しくらいは支障ない。傘を手に持って走り出した。八幡町あたりから無視できない程になり傘をひろげた。重:55.5キロ体脂肪:11気になっていた鳩の雛が巣から飛び出し近くに止まって飛ぶ練習をしている。近所の人たちが皆喜んでいたようだ。帰宅した時には暗くて解らなかった同じ木に止まっているらしい。初夏の花シモツケが陵南公園近くで咲いている。今年はやっぱりおかしい。