運動に対するモチベーションが上がるので1週間後もやる気満々になりますよ。いった意味でもお勧めだと思いました。あとばビリーがどうやったら効果的に筋肉を鍛えられるか説明してくれるんだけど、それが結構「へぇ~そうなんだぁ」って感じで普段の生活に活かせそうだわ。今度私が狙ってるのは・・・ターボジャムこっちの方が楽しそうだなぁなんて思って。ビリーみたいにバンドが必要なくて体一つで出来るのが魅力。主婦には少々お高いのよね。吐血覚悟のマジメな話。この記事は1時間しか日の目を見なかったわ(笑)また今度分かりやすく書きます。頂きました♪>>コメントマロココ1時間の日の目・・・見ちゃいました。満月さま、マロココさま。今日我が家に届きました。↓http://www.nst21.com/home/tentenbelt/おなかかゆいっす。]おぉぉぉみちビリーは私も注目してます。私にはムリかしらーん。