12/18のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。ありがとうございます!。人身は手も足もでませんね😥。ご家族の皆さんお疲れ様です。美脚、気合い入ってましたね!。昼も美しかったですが、さやかさんの夜のクリスタルツリー、幻想的でステキでした。21:20月曜は2本目がホットピラティス。スタンディングのバランストレーニング、筋力の乏しさからあやしい動きになり笑えました。片足なんですよ(≧∇≦)b。背骨を柔らかく使ったり、胸筋を開くワークアウトもたくさん。13:46これだ!うわさのクリスタルツリー♪。13:43月曜は2本参加。1本目は美脚ホットストレッチ。ランジがハードでいい感じでした♪。フライクロスみたいな片足のバランストレーニング、側面が正面になりました。端っこにいたはずがいきなり最前列の人に!。先生の隣で緊張しましたw。クリスタルツリーの写真拝見しました。09:16おはようございます!。今朝はおかげさまでちょっと早起き。気分を変え川口元郷駅から乗りました。...川口駅、入場規制で人があふれてるんだものw日の光を浴びてくてくウォーキング。早く起きれてラッキーよ(^^)。健康的にスタート!今日もよろしくお願いします。山の手ってこういうとこなんだなって思いました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。