本も、書店で平積みされていたりする。最近、実感するのは、腰周りの筋力が落ちるととめどもなくお肉が付くということ!!ヨガの先生も、女性は腰が柔らかいので出っ尻気味になりますが腰を痛めるのでよくないそうです。骨盤が開いてしまうと、お肉はどんどん付いていってしまうとのこと。鍛えなければ!今すぐ腰を!!。思っていた矢先、はなまるマーケットで、小雪さんがゲストで出ていました。コアリズムにはまってる、とのことです。小雪さんがやっているとなれば・・・・欲しくなったのはこれ。ヤセたいなら腰を振れ!コアリズムみなさん、ビリーは試してみましたか?ちょっとキツすぎですよね。これは楽しくダンスできそう。Tweet関連記事こんな時にもヨガ。(2008/01/18)月とヨガ。(2012/07/10)重曹にハマる。