素晴らしい出演者の方々とご一緒できること、想像するだけで背筋が伸びますが、とてもたのしみです!私は初日の5/28(土)10:00〜、トップバッターです。「エッジを探求しよう」ヨガのポーズの形を覚えてヨガが楽しくなってきた方へ次のステージを提案します。ポーズの持つ可能性を最大に開き、自分自身のエッジを探しましょう。・そもそもエッジとはなにか?・エッジへ至るプロセスで、体や心はどのように反応するか?・エッジに留まるとはどういうことか?・エッジに留まるためにはどのような方法があるか?以上のことを考えながら、アーサナを取っていきます。時にはきつく感じることもあるかもしれませんが、ポーズに合わせて様々な呼吸法を試しながら、ひとつひとつ自分自身に作った限界を取り払うことで、ヨガがより楽しくなることでしょう。自分に限界を作ってしまいがちな方に。先のことを考えてばかりで「今」に留まることが苦手な方に。思い込みを手放し自分の可能性を引き出しましょう。