少々つくり方ブナピーは石づきを切り、縦4つ切りにしたエリンギと共に2cmの長さに切る。さつまいもは皮をむき2cm角に切り、竹串がスッと入るくらいまで電子レンジにかける。アボカドは半分に切って種を取り、2cm角に切る。【A】を混ぜ合わせ、(1)・(2)を合わせたものと和える。菌活ポイントスポーツに欠かせない身体づくりにオススメなメニューのご紹介です♪きのこやさつまいもに豊富な不溶性の食物繊維は便のカサを増やすことで老廃物の排出を促し、自律神経の集まる腸をキレイします。アボカドに豊富な水溶性の食物繊維は便を柔らかくして老廃物の排出をスムーズにするので、合わせることで整腸効果がアップ!身体のコンディションを整えるのに役立つ一品です。子どもの成長欠かせないものとは?骨や歯にカルシウムを沈着させる働きや筋肉の発達にも作用するビタミンD。子どもだけでなく大人も積極的に摂取しておきたい栄養素です。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。