私は、歯の検査で軽い歯肉炎と言われましたが、歯肉炎が何かわかりません。治し方のところに、正しい歯磨きをすれば治ると書いてあったんですが、正しい歯磨きとはどのようにすれば良いですか??教えてください。歯肉炎とは、歯肉(歯ぐき)が炎症を起こしている状態で、歯肉が赤く腫れたり、痛みを伴ったり、歯をみがいている時に出血することもあります。歯みがきが不十分だったり、歯垢や歯石が歯や粘膜についたり、歯と歯の間に食べ物が挟まったりすることなどが原因として挙げられます。口呼吸が原因になることもあります。歯磨きのポイントとしては、特に歯と歯肉の間、歯と歯の間、噛み合わせの面を意識し、歯ブラシの毛先をしっかり届かせるようにすることが大切。歯の表側、裏側、噛み合わせの面に分け、みがき残しのないようにしましょう。歯ブラシは、5~10mmを目安に、こきざみに動かすようにします。歯ブラシが外側に開いてしまうと、歯にきちんと当たらなくなってしまうので、歯ブラシは1カ月を目安に交換するようにしましょう。男性に嫌悪感を抱き、暴力的になります。浮気癖のある彼氏が信じられません。元彼のDVがトラウマに。女子友達に彼氏ができたことを喜べない私。友達に元カレを略奪されました。男性が他の女性に目移りするのは普通のこと?対処法を教えてください。お悩み相談バツイチ同士で再婚。男性に愛されていない恐怖や不安を感じます。生理の血は止められる?「月経血コントロール」について教えて下さい。