頭痛に悩まされる人は、たくさんいます。頭痛が悪化することも多々あります。「天気予報ができるようになりました!」なんて言ってる場合ではないくらい辛い頭痛。今回は、天気が悪い日に悪化する理由と、簡単なセルフケアをご紹介します。低気圧が引き起こす影響とその原因1.酸素が薄くなり、酸欠状態に低気圧では上昇気流が起きているため、空気中の酸素濃度が薄くなります。そのため、体や脳が上手く酸素を取り込めずに酸欠状態になり、頭痛が起きます。吐き気や生あくび、倦怠感が出るのもこれが原因と考えられています。2.自律神経が乱れる自律神経は、体を活発に働かせる交感神経と、リラックス状態にする副交感神経から成り立っています。体を休めようと副交感神経が優位になってしまいます。体がいつも通り動かず、倦怠感に繋がります。簡単にできるセルフケア・深呼吸をする体に酸素を取り入れ、酸欠状態を回避しましょう。・軽く体を動かす軽いウォーキングやジョギングをしたり、腕を回すなどのストレッチをしましょう。運動することで血行が良くなり。倦怠感の解消に繋がります。当院での施術とセルフケアを上手く合わせて、辛い交通事故症状を撃退しましょう。身近な存在のサプリメントTweetシェアBACK一覧へNEXT赤ちゃんからマタニティ・高齢者の方までどんな方でもお気軽にK.styleにご相談ください。