格闘技の楽しさを味わって欲しいクロスポイント同様、あらゆる人に格闘技の楽しさを味わって欲しいという理念に則った指導体制です。スクランブルではキックボクシング(ムエタイ)・柔術を学ぶことができます。キックボクシングエクササイズクラス「LF」など難易度・目的別に分けられたクラス形式で無理なく安心して学んでいただけます。上級者で入門・初級では物足りない方には、タイ人トレーナーや現役選手が指導&ミットをする「ムエタイトレーニング」がお薦めです!未経験者大歓迎!!現役王者在籍!強くなりたい人はスクランブルへ!プロ志望の方も全面サポートします!!プロ選手及びプロを目指す人の為の練習時間で増田が厳しく指導します。基本的に週6日必ず練習に参加する者のみ参加を認めます。プロ錬への参加は許可制となっています。参加希望者は増田まで申し出て下さい。レンタル用具が充実!!グローブ・すねあて・ウエア・タオルなど、お仕事帰りで荷物を持ちたくない方、急に時間が空いた方なども気軽に立ち寄ることができます。初心者向けの内容で、基本の構えや動きを指導致します。キックボクシングにおいて、最も重要だと考える技術を詳しい解説と共に徹底して反復練習するクラス。受付若しくは電話予約にて無料体験もできます。入門クラスより難易度・運動量が上がります。基本を踏まえた上でのコンビネーション等を指導致します。初級クラスより更に上級者向けの内容です。入門・初級で覚えた技術プラス肘や首相撲、フェイントからの攻撃や相手を崩しての攻撃などより実戦的な練習内容を、解説しながらの反復練習となります。ムエタイ初級タイ人トレーナーがクラス形式でムエタイの基本を教えます。ファットバーン脂肪燃焼クラス。ミットを使った有酸素運動、器具を使った筋トレムエタイトレーニングタイ人トレーナーの指導で本場のムエタイの技術を学ぶことができます。各々の好きな時間に参加・終了できます。初級クラス、LFクラスの体験を希望の方はトライアルクラスから受講して頂きます。基本の構えから解り易く指導致します。ご予約制ですので受付、又はお電話にてお申し込み下さい。(無料)ミットタイムインストラクターがミットを持ってくれます。その後インストラクターも混ざってマススパをやりながら指導をします。上級者向けの内容です。小さなお子様でも楽しくキックボクシングを学べます。キッズ会員は一般クラスにも参加可能です。FREEクラスのない時間でも、個人で自由にトレーニングして頂けます。JITSU—"パラエストラ"の渋谷支部が担当。老若男女、スポーツ経験の有無を問わず上達の望める安全な格闘技です。*PARAESTRAネットワークでは、日本語の名前表記を海外などで定着している「パラエストラ」に変更しました。「パレストラ」はパレストラ・ジャパン株式会社の登録商標であり、同社及び「パレストラ合気道クラブ」は当ネットワークとは別の組織です。後半にはスパーリングなどを行うのが通常の流れとなっています。無理に練習を強制したりすることはありませんので、初級者から競技志向のかたまでそれぞれのペースで参加していただけます。—BOXING—プロボクサー出身のインストラクターが、パンチに特化したテクニック指導を行います。女性のための格闘技エクササイズです。体力に自信のない方でも気軽に参加できます。初級クラス、LFクラスの体験を希望の方はトライアルクラスから受講して頂きます。基本の構えから解り易く指導致します。ご予約制ですので受付、又はお電話にてお申し込み下さい。—PRO—プロ選手及びプロを目指す人の為の練習時間で増田が厳しく指導します。基本的に週6日必ず練習に参加する者のみ参加を認めます。プロ錬への参加は許可制となっています。参加希望者は増田まで申し出て下さい。LESSON—スクランブル渋谷では、インストラクターとマンツーマンで行うパーソナルレッスンも受け付けております。担当インストラクターにより料金設定が異なります(以下の説明をご参照ください)ので、時間のご相談も併せ、お電話またはメールにてお問い合わせください。