私は妻の運転する車が待つ待ち合わせ場所まで歩いて移動。この頃から、胃が重たくなって来る。お昼に食べた物が消化されて無い感じでなんだか気持ち悪い。体も力が入らない感じで首と肩が凝った様な感覚がある。肩こりが慢性的にある人は毎日こんな感覚で生活していると思うと、気の毒になりますね。助手席に座って背中の痛みが少し楽になる。この時点で午後2時半。下校する長男と合流して車で帰宅したのが、午後3時。シャワーを浴びて、サッパリしたはずなのに、こっから一気に体調が悪化。長袖Tシャツの上に半袖Tシャツを重ね着しても寒気が止まらない。ストレッチポールを使って、体全体を緩めても体が全然緩まない。膝裏が攣り出して慌てて止める。午後4時に、寝室へ上がって横になる。横になっていると、お昼に食べたスイカやトマトの匂いが胃から上がって来る。昼食が消化されていない。結局午後4時から翌朝の6時まで14時間睡眠を取る事になりました。水分補給をして、歯を磨いて再び就寝。昨日の午後4時の時点に比べれば7割ぐらいは回復している感じでした。出勤の準備をして自転車で出勤。自転車を漕ぐも、力が出ないといった感じ。仕事を終えて帰宅する午後7時頃には普段の体調にようやく戻りました。日焼け止めを塗って、帽子をかぶり熱射病対策は行っていましたが、ひょっとすると、暑さにやられたのかもしれません。一日一食を実践した事による好転反応とも取る事が出来ると思います。粒あん(150g)ご飯は美味しく食べる事が出来ました。今朝の体調も良好で元気に自転車で通勤。今日からご飯を白米から五分づきの玄米ご飯に変更します。胃の中に何も入ってない感覚が心地良く感じるのを久し振りに思い出しました。宿便を出す方法「梅湯流し」の効果が凄い!三日間断食が無事に終了しました。人生初の「宿便」を出す事にも成功!!「宿便」を出す方法「梅湯流し」をご紹介します。今回の三日間断食は、「本断食」と言われる水だけの水分補給しか許されない厳しい断食ではなく、豆乳と甘酒ときな粉を混ぜた特...マラソン【無給水ランニングってメリットあるの?】こんにちは。高地トレーニングなるものがある。始めて飲酒した時の事覚えていますか?こんにちは。福岡市早良区藤崎にある北村整体院です。自分から禁酒生活を始めるまでの25年間を振り返ります。一年振りに一日一食を再開しました。一年振りに一日一食を再開しました。鼻うがいでアレルギー性鼻炎を改善しました。子供の頃からそんなに酷くは無かったのですが、アレルギー性鼻炎があり、小学生の頃は鼻をすすり過ぎてよく中耳炎にかかってました。ご予約&お問い合わせ院長紹介アクセスサイトマップタイトルとURLをコピーしました。