23:15:37:記事の固定リンク昨日、食事中に歯が縦に割れてしまい、今日すぐに治療して頂いたんですが先生から応急処置なんで強く噛み締めないようにと忠告されました。〔今日のトレ〕背&胸&二頭&カ-ディオ1チンニング10回×10セット。2トルソ-マシンUP+60kg15回×2セット。3ベンチプレスUP+100kg9回、100kg8回、100kg7回。4バ-ベルカ-ル40kg10回×2セット。5ロ-プハンマ-カ-ル25kg15回×2セット。50分、夜(就寝前)50分。BLOG素材のおすそわけ。元旦!年末年始の営業案内!新ご利用料金!夏季休館日のお知らせ!RSSフィード最新記事フィードコメントフィードトラックバックフィード全記事リスト▲TOPへ。