18:19インドの伝承医学アーユルヴェーダには三大果実と呼ばれるフルーツがあります。それは、アムラ、ハリキター、ビビタキの3つです。アムラは、キング・オブ・アーユルヴェーダ、看護婦、若返りの果実と呼ばれるほど万能なスーパーフルーツです。アーユルヴェーダでも様々なハーブと組み合わせて利用されています。アーユルヴェーダの健康食品の約1/3で使われているほどです。現代科学でもその効用が解明されつつあります。ビタミンCがレモンの10倍以上含有されていたり、ポリフェノールが豊富であることもわかっています。ハリタキーは、シクシン科の植物で、腸を刺激し、便通を促進するハーブとして用いられます。ビビタキは、便通促進と結腸の毒素、体内の粘液、やにを輩出するデトックス効果があります。