嫌な事をすぐにサラッと流せて、気持ちを切り返せるポジティブ思考はとても良い事のように思いますよね。実際に、ポジティブ思考の人はメンタルも安定していて、ストレスもあまり抱えずにいる印象です。偽りのポジティブ思考の場合はどうなのでしょうか。偽りのポジティブ思考とは、無理やり楽観主義者になろうとする思考です。不安に直面しないために、不安を封じ込める一つの方法です。これは、傷ついた子供が身につける対処パターンの1つで、それに気づかず大人になった人たちは、子供の頃の自己防衛手段の名残を一生持ち続けることになります。本物のポジティブ思考とは・・・現実的に行動する楽観。あらゆる現実を認めめたうえで、明るい将来を思い描き、自分の行動次第でそれを実現できると考える手段です。この思考は問題解決にもつながります。偽りのポジティブ思考で見られる、自己防衛手段は「解離」と呼ばれます。自分にとって都合の悪い記憶を切り離し、潜在意識という頭の奥にしまってしまうのです。解離とは「解離」とは、特定の心理や行動が、普段の意識から切り離されてしまう状態を言います。大きなショックやストレスのかかることから精神を守るための、無意識的な防御機制と定義されています。イメージなどが分断されて感じられます。ポジティブ思考をひたすら褒めはやす人たちは、ネガティブ思考に対して、恐怖や嫌悪を抱きがちです。「常にポジティブでなければならない」という強迫的思考に縛られているので、少しでもネガティブな思考が湧き上がると、まいっか。