一昨日抜鈎して傷口がフリーになりました。傷が開くことが心配でしたが大丈夫!痛みは、傷よりその周囲の筋肉にストレスがかかっての痛みが大きく、ストレッチ不足と考えられました。今週めちゃくちゃ忙しく、中々ストレッチの時間も取れなかったんですが、ようやく今日普通通りの仕事量にもどれそうです。急に運動量が増えたんですが、昨日までは念のため鎮痛剤を服用。今日から飲まずに過ごそうと思います。浅めのスクワットやってみたらできそうなので、ペラペラになった四頭筋を鍛えなおさなきゃあ。5月以来ほとんど走っていなくて、オペ前にも足が細くなったなあと実感したけど、オペ後はさらに一気に細くなりました。左の脹脛はまだ力入れれば硬い筋肉が盛り上がりますが、右は盛り上がりなし!左だって以前に比べれば硬さいまいち。さら太ももに至っては全くランナーじゃない!生まれてこんなに細い太もも見るの初めて。チョー悲しい(;_;)/~~~「毛がにのふともも」と称賛(?)されたあの懐かしい太ももはどこに行った!?アスリートで筋肉量が多い人ほど、安静にすることの影響が強いのです。これからまた増やすしかないか。痛みのほうですが、鎮痛剤飲めば結構普通に歩けるようです。飲まないとまだすたすたとは行きません。明日から全荷重許可ですが、実はすでに時々全荷重しています。階段を杖なしで下りるようになるにはさらに1週間かかると思います。痛そう~高位脛骨骨切り術(HTO)、別名美脚手術(ヴィネ命名で一般に通用する名称じゃありません)の術後の写真です。「スクリュー深っ!」てな印象ですかねえ。入れた人工骨で切られた骨は約10度開大しています。上から3番目の白い楔形のものが人工骨です。そこを中心に上に2本下に4本のスクリューが入っていて、ずれるのを防止しているわけです。スクリュー6本のうち5本が反対側まで到達するくらいの深さです。スクリュー部分がいたそうですが、実際の痛みはそのあたりにはなく、切られた骨の反対側と切込みを入れるために骨に付着する靭帯をはがしたことによるその周囲の筋肉やスなどの組織の痛みがほとんどです。いっても安静時にはいたくはなく、膝の曲げ伸ばしの時に痛いくらいで、それも日を追うごとに軽減しています。こんなオペ考えますねえ。その4術後2日経ちますが、安静時痛みほぼなしです。膝を伸ばすと後ろが痛い。昨日に比べれば今日のほうがずっと動けます。こんな感じ小さな傷は関節鏡の傷です。大きな傷は思ったより大きい。ヴィネの脛骨前面の皮膚がとても薄く、薄い人は術後感染を起こしやすいとこの時初めていわれました。この傷の下には金属プレートが入っていて、こういった人工物がはいっているときの感染はたちが悪いので気がかりです。傷周囲のむくみも結構ありますね。その3術後は硬膜外麻酔(エピ)が効いてか痛みはありませんでしたが、あまりにも下半身の麻酔が効きすぎてると言ったら、エピの注入を一時中止され、その後痛みが出てきて座薬を入れてもらいました。下半身が動かせるようになってやっと寝返りが打てるようになり、一息つきました。その後もエピはよく効いて安静にしている分には全く痛みなし。足を伸ばそうとするとなぜか膝裏が痛い。これにはエピは効果ない模様。このエピのキットですが、麻酔薬が200ml入っていて時間当たり4ml入るようになっていますから、まる2日効果が期待できますが、「明日祝日なので、今日抜きます」と丸1日しか使いませんでした。その2手術はまず関節鏡をやって、その結果を直接確認して納得の上でHTOに移行することにしました。これはヴィネが医者で、そこそこのランニング成績を上げているので、十分納得したうえで元の競技レベルには戻れないかもしれないオペを受けてもらうという、いわば術者の精神的負担を軽減するためのものです。24度に設定されたかなり寒いオペ室に入り、看護師さんは体位をとったりモニターつけたりとてきぱきとオペの準備をします。麻酔はまず硬膜外麻酔のチューブを入れます。これは術後の疼痛コントロールの意味合いが強いようです。これで関節鏡の準備OK。腰椎麻酔が効いていく様は下半身がびりびりして不快です。関節鏡の体位をとってしばらくしてからその様子をモニターで見せてもらいました。「この上の丸いのが大腿骨で、この脇にあるのが半月板です」はじめてみる関節鏡の所見はとても印象的です。「半月板はそんなに痛んでないですね。この辺がバサバサしていますが、これは痛みの原因じゃないでしょうね。この辺は少しきれいにしていきます。「これ普通です」そっか、膝に水がたまった時に見たエコーで浮遊物が見えたけど、これって普通なんだ。「そしてこれが脛骨の軟骨ですが、ここ痛んでますね。この浮遊物(2つほどぷかぷか浮いている)は剥がれたやつでしょう。これは吸っていきますけど、この軟骨が損傷してがさがさしていることが痛みの原因ですね。これは先生HTOやらなきゃダメでしょう」今までこちらの立場を気遣って言葉を選ぶように話していた先生の断定的な言い方に、ヴィネも強く背中を押されました。確かに、関節に入れた器具の直径が2ミリなので、削れている部分は数ミリ程度ですが、強い衝撃が加わる膝ではこんなわずかな傷で大きな障害になるんですね。これが広がらないようにするためにはやっぱりHTOしかないはずです。負担が減れば、少しは軟骨も再生してくれるかもしれません。心配していた半月板の損傷が非常に少なくてむしろ胸をなでおろしています。「じゃあ全麻(全身麻酔)に行きますね。眠くなりますよ」だんだんじゃなく、いきなりストンと意識がなくなりました。次に目が覚めた時にはオペが終わっていました。その1HTOのオペは膝関節を直接手術するわけではありません。膝の下の脛骨にくさび型の人工骨を植え込み、膝をO脚から美しいストレート脚にするオペで、膝にかかる負担は内側負担から内外均等になるはず。美脚手術?そう思えばオペというともすればややネガティブな印象から、花園へいざなう儀式とも考えることができ(ヴィネの勝手な思いかも)、ルンルンとは言わなくても晴れやかな気持ちで入院できます。物事はそう単純ではなく「オペしても元のランニングパフォーマンスに戻るのは非常に難しいですよ」とか「もし戻れたら学会報告ものですよ」とまで釘を刺されています。「なぜもとに戻れないんですか?」以前よりさらにいい膝になるのになぜ元のような競技レベルに戻れなくなるのか不思議なヴィネに「まあ、今までの膝の状態に慣れていて、感覚的に戻れないんじゃないでしょうか?」と、なんとなくわかるような説明。これには明らかな根拠がないと思われます。医者が理由を考えるうちにたどり着いた結論なんじゃないかと。ヴィネがその壁を乗り越えればいいだけです。サッカーなどの球技と違ってランニングという単純な膝の動きのスポーツですから、それは可能じゃないかと考えたわけです。入院しています夏休み期間を利用して膝のオペをすることにしました。5月5日の練習中に左膝に激痛を覚え、その後安静によって日常生活ではわずかな違和感だけに収まりましたが、走りには多いな不安を抱え、このままでは埒が明かないと思いました。MRIの所見では半月板は痛んでいるが、さらに脛骨の軟骨まで損傷が進んでいると思われる。損傷した部分の回復は望めないので、これ以上の負担を軽減するために脛骨上位骨切り術(HTO)が適応だろうというのが複数の整形外科医の一致した意見です。なった原因はもともとのO脚(年齢的に変形が加わり変形性関節症(OA)になる)に加えて長年のランニング生活ですね。O脚だと膝の内側により負担がかかるためそこに障害が来るのです。実に明快な発症機転です。オペ以外にとれる方法はないのか?特に最近注目のPRPなんてどうでしょうか?ネットで検索するとOAにも適応があるとさらっと書いてあります。医師は「いろいろいいこと言われてもいるけど膝にはあんまり効果ないんですよね」とバッサリ。ここがネット検索の限界なのでしょう。やる方は少しでも収入をあげたいから「効果がある(かかもしれない)」と、含みを持たせていうのです。効果なければ「あなたには効果なかったですね。HTOしかないですね」と、いきなりHTOに誘導するんじゃなくて一度回り道させて一儲けしてから次の段階に誘導するのでしょうか?その点PRPをややっていないところはそんな回り道する必要性全くないのでむしろ正確な情報をくれる可能性があります。そんなわけで入院です。誰に気兼ねすることもなく暇な入院生活を自由に使えますから。太もも細くなったんじゃないの?当院に出入りしている業者が短パン診療しているヴィネの太ももを見て、タイトルの言葉を発しました。あれほど太ももの太さを誇っていた?ヴィネですので、これは看過できない言葉です。いうわけで昨日は7時ころのまだ暑くない時間帯にランに出ました。気づいたことが「あれ?どうやって走るんだっけ?」です。なんかバラバラって感じ。膝は内側ではなくむしろ膝蓋骨の上外側に変な感じがあります。膝の後ろにも軽い違和感。これはおそらく半月板の切れている症状でしょう。こんな症状はずっと前かからあったような・・・・。いうことは切れた半月板でずっと走っていたのかも・・・。これで右足の動きがぎこちなくなっている。反対のアキレス腱の治りが十分でないので、着地の際の不安感が足元にあり。実はエコーで見るとアキレス腱のバウムクーヘン状の層状構造に一部不規則部分があります。切れているのかもしれないと思っているんですが、今は無治療で様子見の状態。そんなわけでキロ6分45秒の超スローペースで4キロ走り、大事には至りませんでした。次の日に軽い筋肉痛がありました。4分体操のスクワットをやっていたけど、筋肉痛が来たということは、やっぱり走る筋肉とスクワットの筋肉はちょっと違うんでしょうねえ。極意ブログアクセスお問い合わせ。