2017.05.19目次3インストールで、カラダが変わった必要でないモノに分かれを告げる「ナマ捨て」ストイックの象徴としてのGackt先輩マインドダイエットにつながる食の知識とアイデア3インストールで、カラダが変わったみなさん、おはこんばんちは。BBQと飲み会のWヘッダーなど、食の誘惑が多いGWをリバウンドなく乗り切った友人屋です。昨年の10月までは、潜在的に餓死を恐れるカラダが90弱のアベレージ(ゴルフではなく体重)をキープしようと、休みになると冬眠前のリスのように頬を膨らませ体重も膨らませていたのですが、今回膨らんだのは頬だけで、体重には響きませんでした。それはダイエットにつながる3つのマインドを“インストール”しているからでしょう。必要でないモノに分かれを告げる「ナマ捨て」ダイエット成功に至った事の始まりは、実家の立て替えから。悪徳リフォーム店がさじを遠投するほどの老朽化と近年の地震のエグさから、長男として実家の立て替えを決意。取り壊しのため、思い出という名のガラクタを処分する必要が出てきたのです。持っては投げの感覚で何十というゴミ袋を捨て、引き払う前に感じたのが「あれだけのモノを捨てたのに、何も困らず生活できている」という不思議な感覚。大切なお金で、欲を満たすために買ったモノの多くが、実はいらなかった!というショッキングな現実を思い知らされたのです。お金を使って集めて、お金を使って捨てる。この“何やってんだ感”に気づいた時、カラダも家と一緒だなと思ったのです。お金を使って食って飲んで、ムダな脂肪を身につけて、病院でお金を落とす...そんな道をひた走っているぞ、オレ。それまでは、人が欲しがるものはゴミでも惜しい...という物欲まみれの脂肪まみれでしたが、「ナマ捨て(感謝してモノと別れる)」できる側へチェンジ。ムダなものは置かない、身につけない「ナマ捨て」を受動的にですがインストールしていたのです。※ダンシャ○...というワードは権利関係がうるさそうなので、ここではモノに感謝して分かれを告げる「ナマ捨て」と命名(安易!)しましたが、同じ意味です...。ストイックの象徴としてのGackt先輩マインドそして第一回目のダイエットブログにあるように、Gackt先輩と運命の出会い。愛する家族のため、ダイエットを能動的に始めるにあたり、Gackt先輩をインストールしました。Gackt先輩になりきり、腕立てはゲンコツで行う「拳立て伏せ」にしたり、腹筋を多めにしたり。中でも何が効果的だったかって、コンビニで買い物をする時にGackt先輩をインストールすること。「Gackt先輩は、いもけんぴを食べるか?(食べない)」「カップヌードル謎肉祭りを食べるか?(食べない)」というように、買う食材が変わるのです。すると食べ物が変わり、間食もなくなる。理論上、私はすでにGackt先輩本人になっているのですから、無理はしていません。無性にジャンクを欲する時もありますが、その時は「実はGackt先輩もカリントウやそばぼうろを食べたいんだな」と自分の心情から先輩の胸の内を逆理解して、悦にいることで空腹感を満たしています。...たちの悪いストーカーみたいですが。道端ジェシカさんですかね。ダイエットにつながる食の知識とアイデア人は、食べた物で、できています。あるコピー仕事でそんなテキストを用意している時、立ち寄ったコンビニで昔よく手にしたお菓子をまじまじと見てみました。「これらがカラダになっているのだよな...」...!?ヌガーってなんだ?ソルビトール?グルコースシロップ?黄色3号?...単体で売っていたら絶対に買わないものにお金を払い、カラダに貯めていました。いかーん!食べ物のことを知らねば...ということで一念発起。正しい食の知識をインストールしようと選んだ本がこちら。自分を変える最強の食事」(room8にも常備)この本で、今も続けている「バターコーヒー」と出会ったのです。中から今も心に留めている主なものは...●いい脂肪は摂っても太らない。●大人なら朝ご飯抜きOK。●MCTオイルいいね●米は少しならOK。●果物は野菜よりもキャンディに近い●毎日ショートファスティング(15時間程度の断食期間)を設けようこの7項目を基本線に平日のみ実践したのですが、帯にある1日0.5kgダウンというのが大げさでないスピード感で体重が減り始めたのです。次回は、もう少しここで挙げたダイエット法を掘り下げていきます。〜スマートパーキング〜明けましておめでとうございます。洋楽専門YoutuberのMr.Monioです。動画は1本も上げていないです。Yearに突入したぞ!そこのアナタ、新年の心の準備はできているだろ...Room8ブログ【今さら聞けない!?】クリエイター、起業家が利用する『クラウドファンディング』のあんな事、そんなん事どーもどーも!一週間待っていた人も!そうでない人も!...いや、you誰?な人も!和道士のSUGIです。諸事情によりブログをお休みしていましたが、今週から復活します!今回のネタは「クラウドファンディング」です。最近いろいろなクリエイターさん、...Room8ブログ食生活の改善で収入アップ!?最新の食と収入の事実まとめ1みなさんこんばんは。台湾まぜそばに囲まれて暮らしたいMr.Monioです。思えば「今年の夏こそ痩せてあんなことやこんなことをやるんだ!」と意気揚々とダイエットの計画をしたにもかかわらず、気付けば2か月で+...Room8ブログ卸し仕入れVSせどり個人で稼ぐにはどっちの方法でネット転売をするべきか?ROOM8ブログ読者のみなさん、お久しぶりですね。せどりや転売の情報を発信しております、ゆうきと申します。前回の更新より少し間隔があいてしまいました。みなさん、おはこんばんちは。東海ローカルの情報番組に違和感を覚えている友人屋です。【実演動画付き】2016.07.112016.12.30黄金比が崇められすぎて難しい法則に認識されてるけど、実際はデザインの中の1要素に過ぎない。かかる時に自分で決断しないと人工透析になるかもしれないという話。最新情報をお届けします。そんな方にオススメです!・コワーキングスペースってどんな所?・Room8を一度試してみたい詳細はこちらAboutHOMERoom8について2016年代表あいさつルームメイト一覧Room8とは春日井市の勝川にあるコワーキングスペースRoom8に集まる仲間の力を集結し、それぞれが持つ夢を実現させる事を目的とした会社です。個人では狙えない新しい市場への挑戦などの取り組みを行っています。【実演動画付き】2016.07.112016.12.30黄金比が崇められすぎて難しい法則に認識されてるけど、実際はデザインの中の1要素に過ぎない。かかる時に自分で決断しないと人工透析になるかもしれないという話。最新情報をお届けします。そんな方にオススメです!・コワーキングスペースってどんな所?・Room8を一度試してみたい詳細はこちらタイトルとURLをコピーしました。