今日も簡単で美味しくて、すぐに真似できるメニュー。栄養バランスや、積極的に取りたいもの&避けるべきものを考えて、カラダに嬉しい配慮をしています。今年から毎月ご参加されている女性は、これまで買っていたお惣菜が食べられなくなってきたと。数年ぶりにご参加の方は、便利なもので作ったものは息子さん(小4)が舌がおかしくなると言うようになったと。9月23日の大会で足を引っ掛けられて大転倒しつつも走り切って優勝した女性は、やはり食べることで走るパワーがついたと。学んだ大会向けのメニューを食べて身体に蓄えたことで、最後まで頑張れるようになって、10月6日の山形まるごとマラソンでは9分もタイムをを縮めています。講座受講による皆さんの変化。次回は10月26日(土)です。11月はリクエストにより【南部鉄器にお任せ!】を7日に行います。11月4日は【食べる力×走る力】も行います。詳細は連休中にアップします。糀(有)竹鶏ファーム様がスポンサーになってくださいました。務めさせていただきます。