嫌なことがあったストレスは、嫌なことで発散させるのではない。いいことで発散させよう。嫌なことがあったストレスは、嫌なことで発散させるのではない。いいことで発散させよう。嫌なことばかりの1日であっても、夜においしい食事をすれば、幸せに締めくくれる。自分磨き嫌なことがあったら「いいことがあった」と考えよう。嫌なことを後回しにすると、精神的な負担が大きくなる。嫌なことがあっても、その日で終わり。住まい嫌なことは、時間に任せて解決する。嫌なことがあっても、八つ当たりしない。嫌なことで発散させるのではない。いいことで発散させよう。嫌なことがあったストレスは、どんなふうに発散させるか。ここは、生き方の上手下手を分ける大切なポイントです。嫌なことがあったストレスは、いらいらやむかむかが伴っています。マイナスの感情が伴っているため、嫌なことで発散させたくなります。暴言を吐く、ごみ箱を蹴る、人に八つ当たりする。機嫌が悪いと、うっぷんを晴らしたい衝動に駆られ、攻撃的な方法でストレスを発散させることがあるでしょう。嫌なことがあったストレスを、嫌なことで発散させるのは要注意です。人にぶつければ、不仲につながります。人間関係は、いったん壊れると、仲直りが必要になって、手間暇がかかります。物に当たると、壊れてしまいます。一度壊れてしまうと、完全に元通りにするのは難しい。場合によっては、買い直さなければいけなくなります。態度が悪くなると、評価や印象が悪くなり、信用を失ってしまいます。信用を失うと、取り戻すのに時間がかかります。嫌なことでストレスを発散させると、そのときはよくても、後から自分に跳ね返ってきます。天に向かってつばを吐きかけるようなものです。嫌なことで発散させた代償を自分が払うことになるのです。嫌なことがあったストレスは、嫌なことで発散させるのではありません。いいことで発散させましょう。うっぷんを晴らすなら、社会的に健全な方向で発散させるのが得策です。嫌なことがあってストレスがたまったなら、掃除に取りかかりましょう。「ああ、いらいらする。部屋の掃除でもするか」という流れでいいのです。部屋の掃除とはいえ、しっかり体を動かせば、いい運動になります。窓拭き・ごみ捨て・整理整頓にも力が入り、気持ちのいい汗をかけるでしょう。掃除をしているうちに気持ちが落ち着いてきて、余裕と落ち着きを取り戻していけるはずです。「むかむかするから、思いきり仕事に打ち込んでやる」と考えるのもいいでしょう。嫌なことがあったストレスを、仕事で発散させるといいでしょう。悔しさをバネにして、必死に集中してやります。仕事でストレスを発散させれば、普段以上に頑張ることができるはずです。すれば、ネガティブな感情であっても、建設的に吐き出すことが可能になります。嫌なことがあったストレスは、上手に発散させましょう。嫌なことがあったストレスは、いいことで発散させれば、いいことが待っています。素晴らしい人生を送る方法(28)嫌なことがあったストレスは、嫌なことではなく、いいことで発散させる。「ポジティブ」で満足しない。「超ポジティブ」を目指そう。明るい1日を始めたいなら、明るい挨拶をしよう。気持ちいい1日を始めたいなら、気持ちいい挨拶をしよう。人生の質を上げるために必要なのは、20パーセントの余裕。後回しにするのをやめるだけで、人生が素晴らしくなる。趣味は1つである必要はない。第一印象が最悪だったら、挽回することを楽しめばいい。不平不満があったとき、ふてくされないだけで、1つの達成。お金は、否定するのではなく、肯定しよう。お金を愛する人は、お金からも愛される。人生に、下書きはない。1日3回のチャンスに出会っている。嫌いな人から逃げることはできても、自分から逃げることはできない。夢を書いた紙を目立つ場所に貼っておけば、実現するのは時間の問題。「時期が来たら、準備ができたら、お金が貯まってから」先延ばしを繰り返す人は、夢を叶えられない。親から授かった命なのに、自分が生み出したものと勘違いしていないか。いいことがあったら、単発で終わらせない。連続して続くような努力をしよう。計画通りの人生は、面白い。想定外のある人生は、もっと面白い。親に電話するだけで、親孝行。人は誰でも何らかの才能がある。気づけるかどうかは本人次第。流れに乗って生きている人にはかなわない。見えない力を味方につけているから。複雑に考える人は、幸せになれない。幸せな人は、シンプルに考える。する時間は、素晴らしい人生に必要な時間。好きな人の前でかっこつけたいことも、立派なモチベーション。一時的でいいなら、アクセルだけで十分。長く続けたいなら、ブレーキも大切。人生は思うようにいかないことばかり。それなら思うようにいかない前提で生きればいい。苦痛は、快感の前触れ。時間の進み方が遅く感じるなら、楽しめていない証拠。時間の進み方が早く感じるなら、心から楽しめている証拠。体の年齢は、時間の経過で決まる。心の年齢は、変化に対する態度で決まる。最近、思い出し笑いをしていますか。嫌なことがあったストレスは、嫌なことで発散させるのではない。いいことで発散させよう。「ポジティブ」で満足しない。「超ポジティブ」を目指そう。「明日はいい1日にしよう」と考えるのではない。「明日もいい1日にしよう」と考えよう。幸せのタネをまく30の方法ためらうことなく幸せになろう。あなたが幸せになることは、社会貢献になる。読書とは「運命の一言を探す旅」である。神様はいると信じる人には、神秘的な力が宿る。人生がうまくいかないときの30の言葉なかなかうまくいかないのは、実は運がいい。自分の道は、最初からあるものではなく、切り開いていくもの。悔いのない人生を送るために必要な30のこと死の間際に、後悔しない生き方を心がけても遅い。後悔しない生き方は、今すぐ始めよう。人生では、嫌われる覚悟が必要。2生き方ある大学教授が語った「人生の優先順位」の話。素晴らしい性格になるためには、素晴らしい習慣を身につければいい。「もしかすると、簡単なのかもしれない」と考えて、行動する。「したいか、したくないか」より「後悔するか、しないか」。7生き方つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。振り返る習慣をやめればいい。前しか見られなくなる。自分以外の人になるのはやめて「ありのままの自分」を好きになる。自分らしく生きるとは、好きなことをやっていくということ。