出汁の中に塩をふって沸騰したら絹ごし豆腐を入れる。豆腐があったまったら(煮えっぱなに)、大根おろしを加える。それをレモン醤油かポン酢醤油でいただく。大根のマイルドな味がからんでびっくりするほど美味しい。無性にお酒が欲しくなる。この雪鍋は10-11月号の「暮らしの手帖」に載っていた献立。今朝の朝食はなかなか凝っていた。主菜は大黒本しめじの豚肉巻、こいつはいけねえよ、の旨さ。しめじから出る旨みが豚肉と合う。副菜はツナとトマトの伊太利亜風サラダ。焼き茄子の練り胡麻和え。...午前中に整体と筋トレ。神戸マラソンまで2日、最後に脚のケアをしてもらう。筋トレはかなり軽めに。プルダウン10キロ×2を30回2セットレッグプレス20キロを30回2セットレッグエクステンション20キロを20回、整体をしてくれたTさんの指導で片脚ずつ20回1セットレッグカールも同じく両脚、片脚ずつ20回1セットずつ。ペクトラル、バックエクステンションも30回3時過ぎから神戸マラソンの前々日受付に行く。阪神電車で御影まで行ってブロンプトン発動、ポーアイまで自走して国際会議場でナンバーカードをもらう。7年ぶりのフルマラソン、初めての大都市マラソン。前々日に受付、沢山のブースが集まったエキスポ。お祭り気分でテンションが上がる。さ、明日は少し仕事して5キロくらい走るぞ。京都もいいけど神戸もいいです。ポーアイのなぎさ街道、あさってここを走るときは身体はどんな状態だろうか?受付をしてエキスポを見てたら暗くなってしまった。エキスポで大判焼きを売ってたので買おうとサイフを取り出すと......無い!筋トレに行った時に別のバッグに移したままだ!いま僕は1円の現金も持っていない。ICOCAやPITAPAはある。