自慰禁オナ禁と並行して取り組んでいる約20のこと(本日オナ禁32日目)オナ禁と並行してやっていることを分野別にまとめました。本日はオナ禁32日目です。ここでオナニーするわけにはいかないまた体中がいてえ。寝て回復したいのに、目が覚めてしまう。昨日は4時に目が覚め、今日は6時に目が覚めた。昨日など2時近くまで夜更かししてしまったのに。4時間くらいで目が覚める。憂鬱は長く続かなかった。6日目の午後にコーヒーを飲んだら、まあ持ち直した。今回の憂鬱は痛み止めや筋弛緩薬によるところが大きいと思う。禁欲や自慰とは関係ないはず。腰を痛めたことそのものが大きな理由ではないかと思う。元気が出ないわけオナ禁とは関係ないが、元気が出ない理由として、首や背中の痛みがある。先週からずっと痛くて、右側が回復したと思ったら、今度は左側が痛くなった。