STEP1:オーブンを250度に設定します。STEP2:300度で2分30秒ほど焼いてパリパリにします。亜麻仁オイルにカクテル用トニックウォーターを混ぜてトロトロに浮化させます。STEP3:バニラアイスを盛りつけて、上からもう一度混ぜたオイルと、あれば飾りを用意して。オイルは仕上げにもう一度混ぜてかけるとトロミが出てアイスと好相性です。オメガ3オイルは加熱せずにそのまま頂く、生オイルで摂取して体に取り込むのがポイントです。--------------------------。