人生を豊かにするために早起きします。窓の結露が凍っている。何もかも寒くて、しばれる、という言葉の意味がそのままだなあと思う。昨日も今朝と同じくらい寒かったので、あえて外出しなかった。自宅玄関から2分のコンビニへ、牛乳とお米を買ったくらい。お米は、いつものスーパーよりも数百円高いけれど、重いお米をこの季節は運びたくなかったので、1か月分を確保して、安心。牛乳は、2パック240円というセールなので、これもこのコンビニでしか買わない。室内の湿度が、結露を拭いても、80%だったので、除湿機をかける。フル回転して、今は60%くらいだ。衣類を干しているのも原因だが、こうやって、機器の便利さのおかげで、室内を快適に過ごすことができる。今朝はこれでもがんばって起床した。久しぶりにお会いした仲間と勢いで飲み、1次会後帰宅した。寒くて暖まっているうちに、リビングで寝入ってしまい、風邪に引き始めのような症状が出てきて、だるい。全て自分が起こしていること。反省はするけれど、この仲間たちとの結束は固いなあと感謝した。昨日の講演会で、どんな影響をこの私に与えるか、ということを考えていただいての、お誘いだったことも伺える。世界平和のために懸命に生きられている人々を伝える方、この世から「どうせ無理」という言葉を無くそうと講演活動をされている方の言葉の重みに、心を打たれる。大人が夢をもって目標を追いかけて元気に自分の役割を追求していると、それを子どもたちがその背中を観て、あー大人になったらあのように社会のために自分の仕事を役立てようとするのか、と自然と学ぶのだ、というメッセージを受け取る。人間だもの、傷ついてへこむ。それでダメ、ではなく、また考えて失敗から学んで、また立ち上がれば良いのだろうと感覚で理解する。それを感覚から、理解のバージョンに行って、浸透して当然のように行動するようになっておられるいろいろな業界の求道者の方々からの言葉からも学ばせていただこう。理解と当然の行動になるまでには、失敗と挫折と立ち上がりという試験を通らなければならないのかな、とも感じている。土曜となると、気が緩む。これを何曜日だろうが、淡々と目標時刻に起床できると良いなあ。起床してしまって、ある程度家事なり仕事なりをやって、昼寝の時間を作るなりして、ゆったりすれば良いのだろうか。休日の午後の、読みかけの本を脇に伏せて、惰眠をむさぼるのも、ある面、幸せな時間かもしれない。今日は講演会を聴きに行って学ばせていただく。そんな機会、時間をいただくことに感謝。コメントする01月28日(金)起床時刻:05時50分やっとこさ、起床。寒いまま動くと血管に良くないとTVで聴いたので、マフラーを首にグルグル巻きにし、ひざまでのソックスをはいて、暖めた体温を逃がさないようにして、立ち上がる。昨晩BSだったかで、難民へ人道支援されていた、緒方貞子さんのインタビュー番組を拝聴する。命がけの仕事をされていた方が淡々とお話される「悲惨さと命を救いたいという想い」に、男性司会者は目を赤くされていた。ありがたい言葉の多くに、胸がつまる。大先輩の方々は、人類愛を次につなげたいだろうと受け取る。何をするか、まず学んで自分のできることを精一杯しよう。自分の周りから笑顔にしていきたい。青空だけれど、氷点下の空気のなか、早歩きをして汗をかいています。男子の飲み友達たちが、10kg、15kgとやせられている。一緒にぐだぐだ飲んでいた方々が、1年くらい、夕食やお酒を控えめにして、ごはんもお代わりをしないようにして、夜少し運動をしたら、10kg以上やせられたという。くーっ!痛風や血糖値上昇など、医者から警告された、というのもあったらしいが、意思が強いなあと拝みたくなる。スナックやケーキへの煩悩は、少しあるが、この1ヶ月で仕事でいただいた2回を除いて食べていない。食欲は、あるから、夕食は白滝にカレーをかけたものやミートソースをかけたものでごまかす。夕食に穀類は食べない。ウォーキングも1日に30分では、もう身体が慣れたからか。春には、少しでも心身共に軽い自分になるために。昨晩夜中のサッカー試合を観戦していたのに、今朝は起きることができて、「おっ!いいじゃん」と単純に自己承認する。自分に負けたくない、という気持ちでいっぱいになっている。正月休みでは、ぐだぐだの時間使いだったのに、勉強会の新年会で、今年のスローガンを「克己」と筆書きして、仲間に発表したお陰かもしれない。今年の仕事のランニングモードになったのは、2週間。今の調子でいこう、そして、少しずつ知らないうちに加速して、あらら、こんなに仕事や自分で決めたことを走らせたことができたのね、てな具合に、良い調子になっていたらいいなと楽観的に考える。朝起床すると、予定のやることを淡々とやっていくうちに、心身が目覚めてくる。そのまんま1日勢いで行くようにしている。バスや電車で空席を見つけると、しっぽを振るように喜んで座るようにしている。「ふーっ」と大きい息をはいて、リラックスする。ほかに大きい息をはくのは、コーヒーを飲むとき、食事と入浴、就寝の時。至福のほんのちょっとの時間をありがたいなあと思う。朝陽がきれいな輝きで、「今週も始まったよ~!」と励ましてくれている。緊張しているが、マイペースで行くのだと自分に言い聞かせて、「大丈夫」と唱える。大きな壁と思うから、大きく見えて解決方法が困難に見えるのだ。「大丈夫」うまくいかせるために、知恵を出し合い、目標とゴールを設定し、その実現に向けて、走るだけだ。今日、1つの企画を決定する会議がある。プロジェクト担当ゆえ、二社のプレゼンから、公平にジャッジしなければならない。その後は、その関係者たちとの新年会。数年前は、高級ホテルのその新年会バイキングディナーで、ホテル関係者を除いて女性が私だけの時があった。数人と名刺交換をし、話をした後、食べまくった。頭が柔らかい(と思っている)自分は、こんな公式の場に出てどうなのか、と自問自答していた。今は、女性も数人参加され、みなが私を柔らかい人間だと認めてくださっていて、なんとか会場の空気を乱さないようになっている気がする。今日も自分らしく顔晴ります。気が緩むと、寝坊する、という自分だと知る。昨日の午後はひたすら昼寝した。読みたい本を山のように置いているのに、眠るこの根性は、読書愛と睡眠欲との振り子で、睡眠へ流れた。読書メーターというサイトを、この早起き村の方の日記で知り、登録したいが、行動していない自分を観る。登録すれば、きっと読書もいろんな方の感想も知って喜びに変わるだろう。最近、4時から5時ごろに一度目が覚める。それから考え事をして、目覚ましと共にその思考をストップして、のろのろ起き出すことが多い。緊張する日々を送っているからだろう。その緊張とは、仕事での人とお会いしているからだと思う。「やらねば」という鼻息を出して、話を聴いたり、話したりを繰り返す。夕食後の夜の8時を過ぎると、だんだん脳がフェイドアウトしてきて、10時過ぎるといつでも眠ることができる態勢になる。そこで本を読み出して数ページで目が閉じる。電車の移動時間やちょっとした待ち時間に集中して読むが、没頭してしまって降りる駅にあわてて降りるというリスクも兼ねているところが、今の私の解決したい習性だ。今朝、登録しているメルマガからいただいた言葉に涙が出た。「命とは、君たちが持っている時間である」日野原重明氏。この言葉で、人によっては、色んな感じ方があると思うが、「良い言葉だね、時間を大切にしたいね」という人と私は共感する。「どうか一度しかない自分の時間、命をどのように使うかしっかり考えながら生きていってほしい。言えば、その命を今度は自分以外の何かのために使うことを学んでほしい」このメッセージを受け止めて、今日も人と関わり、仕事をしたいと確認する。コメントを読む(2)01月20日(木)起床時刻:05時50分いっぱいいっぱいのスケジュールにしてしまっているのは、自分の時間管理のなせる業か。「こんなようじゃ、いかんぜよ!」ともう一人の自分がつぶやいている。頭を整理して、1つ1つ淡々と押さえるポイントを明確にして、「30分後の締め切り~」と叫ぶなりして、やれば良いのだ。知り合いや周りに、インフルエンザや風邪引きさんがいて、怖がっている。うつるんじゃないかしら、と思うから、菌が寄ってくるのだ、と思うようにしている。雪の壁は、いつ片付けられるのか。街灯の灯りが届かない。夜、歩道の足元が暗くて、雪の段差がわからず危険。歩道側の雪壁に穴を開けて、ろうそくを点けてみてはどうか、と考えた。町内会の予算で出ないかしらん。北国は、冬は不便だけれど、スキーや雪祭りで観光客に喜んでもらっていると思う。雪祭りの準備は着々とされている。大きな氷の彫刻の像を観ると、毎年、心を動かされる。大雪で道路も歩道も渋滞の札幌です。歩道も雪の壁に阻まれて、一列で歩き、住宅街などは、すれ違う際は、カニの横歩きのようです。気温が上がると、雪が融けてわだちになり、スノータイヤで四駆の車でも、はまってしまうことも多いです。すると、歩行者や近所の住人が出てきて、車を助けます。その際、はねてきた雪で衣服はぬれても、誰もが経験する災難なので、自分がされた親切を誰かに送るというような風潮だと、観ます。