予算:一回6,000円~mitte(ミッテ)の想いmitte(ミッテ)はマンツーマンでの運動指導に焦点を当てたトレーニングジムです。ジム名である「mitte(ミッテ)」はドイツ語で「中心」を意味しており、お客様が健康で活き活きとしたライフスタイル(運動・栄養・休養のフィットネス3要素)をバランスよく保つ事ができるように、心とカラダづくりのサポートをしていきたいという思いから名付けました。高い専門知識を持ったトレーナーがお客様の目的や目標に合わせてオーダーメイドでトレーニングや食事、栄養の指導をマンツーマンで行っていきますので、運動が苦手な方にもそれぞれに適したエクササイズを提案致します。あなたも自分に合ったトレーニングで健康な身体づくりをmitte(ミッテ)で目指しませんか?mitte(ミッテ)が選ばれる5つの理由1.マンツーマン指導で無理なく安全なトレーニング!2.全く運動したことのない方からアスリートまで対応!3.トレーニングだけではなく、食事面のアドバイスまで幅広くトータルサポート!4.お客様個人のコンディションに合わせたトレーニングメニューのご提案5.科学的根拠に基づいたトレーニング理論で、簡単・シンプル・効果的なトレーニングトレーニングの流れ※着替えをされる方は、トレーニング予約時間5分前くらいにご来店いただけるとスムーズにご利用いただけます。初回トレーニング(60分)1.カウンセリング身体に関する悩みや目的、目標、現在のライフスタイルなどを伺わせていただきます。カウンセリングを通し、あなたの中にある目標やゴールをより明確に、より具体的にしていきます。(ジム施設の案内も含まれます)2.カラダ・動作チェック効率良く、安全に目的や目標を達成する為に、まずあなたの現在の姿勢やカラダの歪み柔軟、動きのクセ、筋力、痛みの有無などを確認していきます。ご要望なども踏まえ、エクササイズにあなたが合わせるのではなく、目標に向けた最適なプランをご提案させて頂きます。(実際にエクササイズを行います。)4.フィードバック&ホームコンディショニングお客様にご納得していただいた上で次回からもご利用いただけるよう、実際トレーニングを行っての感想や疑問点などをお聞きし、お答えします。効果を高める為にも、日常生活の中でも行えるようなエクササイズや食事アドバイスをさせて頂きます。2回目以降のトレーニング(60分)1.カウンセリングによるコンディションチェック前回セッション後の体調の変化や当日の体調、さらにカラダのチェックを簡単に行います。2.トレーニング開始ウォーミングアップ・メイントレーニング・クールダウンの流れで、あなただけの特別メニューを行います。3.コンディショニング疲れを軽減したり、関節を動かしやすくするために、筋肉のマッサージなどを行います。マンツーマントレーニングジムmitte鳥取市松並町にあるmitte(ミッテ)はマンツーマンでの運動指導に焦点を当てたトレーニングジムです。