小林素明)を2020年2月14日よりAmazonストアにて発売開始いたしました。Demand)は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。ゴマブックス◆Amazonストアリンク:https://amzn.to/37q6j6G【内容紹介】このDVDは、運動不足で体力に自信がない、効率的な運動をしたい、太りにくい体型になりたいと思われている方のための体幹トレーニング方法を収録しています。体力に合わせて少しずつ筋力アップできるよう、4つのステップアップメニューを用意しました。この4つのステップで、徐々に体力を身につけて、若々しい体を手に入れることができます。収録されている体幹トレーニングは、場所さえあれば自宅のみならず、どこでもお好きな時に筋トレができます。筋トレ初心者の方でも安心して運動ができるよう、正しい運動のフォーム、どの筋肉に効かせるか?の解説があります。DVDには『肩こり、腰痛も予防できる!お風呂上がりの若返りストレッチ体操』も楽しむことができます。日々の疲労回復やストレス解消にも効果的です。==DVDが見られない場所でもエクササイズができるように、「オリジナルのエクササイズ一覧シートPDF版」がもらえます。※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。若返り!疲労回復!お風呂上がりストレッチ【小林素明プロフィール】1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る!をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業(大阪市阿倍野区)。各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。食べ物が「おいしい都道府県」ランキング。