YOU体験会このイベントは終了しました。4R(リリース、リラックス、リフレッシュ、リバース)を体感しよう。沢井駅に集合し、沢井神社にご挨拶、沢乃井ガーデンで甘酒(各自負担)飲んで30分ほどゆっくりした後、釣鐘ワーク、渓流沿いをサイレントウオーク(歩く瞑想)、ヒーリングスポットで渓流アーシング。YOU体験会を開催します。東京都だけれど、緑や山や渓流の豊かな自然にあふれている場所。新宿からも1時間ちょっとでこられる場所。ここにくるといつも、4R(リリース、リセット、リフレッシュ、リバース)心身の循環を体感しています。日ごろの生活で、自分でも気がつかないうちに、自分の心身にはノイズがたまっていきます。ここに来て自然を眺めていると、そのノイジーなものがほどけていきます。そんなに疲れていると思っていなかったけれど、やっぱりちょっと疲れてたんだな。気がついたりゆっくりと自分の背骨が自然とまっすぐにたつような感覚。あー、体の中の空気が入れ替わっていく。新たな気持ちでこれからの時間をすごしていけそう。そのとき時によって、やる気パワーがみなぎったりイライラ、クヨクヨ、ドヨドヨとしていたものが穏やかなきもちに変わっていったりそんな自分の心身が滞ることなく循環していく時間の体験をご案内したいと思っています。【ヨガについて】ヨガを「ただのストレッチや筋トレ」と想っていませんか?ヨガの醍醐味は、「今」という瞬間を味わえる事、自分の軸が整う事です。私たちは、考える事や記憶する事が出来るために未来や過去に囚われ、周りの意見や外部の広告等に囚われ、自身を見失いやすくぶれやすくなります。ヨガでは、身体や呼吸に意識を向ける事で「今」のご自身と向き合う事が出来るツールなのです!!そして、相乗効果なのが自然との組合せ。自然の空間がもたらしてくれる時間も「今」をより良く感じる事が出来ます。コンクリートジャングルにはない解放感。ついて】1枚のフォトカードから視野や発想、感情を広げるイスラエル発祥のコーチングカードツールです。考える力や質の高いコミュニケーションを生み出すカード。自分の知らない自分にも出会えるカード。私は2年前に伝道師(エバンジェリスト)になり、このカードを,五感が開放される自分の好きな奥多摩の自然の中で、体験してほしいと2016年の秋から主催しています。靴は、スニーカーやトレッキングシューズ渓流でアーシング予定なので足がだせるようにタイツではなく靴下&タオル。自然の中を歩くので汚れても良い格好。アウトドアスタイル推奨。※参加確定後のキャンセルの場合、以下キャンセル料金がかかります。俊恵WEB:http://ima55.com/自然が大好き。大人の部活動、バンド活動、山登り(低山)、散歩、ジョグ、そのほか興味を持ったことは、とりあえずやってみる!を大切にしています。キャリア&心理カウンセラーとして日々学び仕事しとります。