どの方法も上手くいかなかったのか。その理由と心のしくみをお話します。ヤル気とは何かTweetガルシアです。最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。あなたの将来に「なりたい自分」がいなければ、MUSTは絶対に発生しません。楽器を弾かない人や、部活をやっていない人は「練習しなきゃ!」とは思わないのです。皮肉なことに、その手前にMUSTが立ちはだかってしまうのです。「なりたい自分」になるための予定だけだった、ということになります。多くの人が陥りがちな注意点について書いてみます。MUSTはあなたの行動=DOに対して感じていること、であるのに対し、WANTSは将来のなりたいあなた=【結果】に対して感じている、ということです。好きになったりするわけではありません。起きなきゃ!→起きよう買い物に行かなきゃ→買い物に行こううちを出なきゃ!→うちを出よう「~~しなきゃ」が「~~しよう」という【予定】に変わるだけです。「~~しなきゃ」では無くなったからといって、それを「したくなる」わけではありません。起きなきゃ!→起きたい!にはならないのです。起きたくなったり、満員電車に乗りたくなったりするわけでは無いのです。こちらの記事も参考にしてみてください。↓一見タイトルは違いますが、こちらのブログも内容は今回のことについて書いています。理屈もしくみも分からず「とにかく言い換えてみましょう」と言っているのではありません。そんなことをしても、きっとあなたは「言い換えなきゃ!」と思ってしまい、そうやって、また新しいMUSTが増えてしまうだけです。「なりたい自分」になりにいくための行動だった、ということです。「なりたい自分」になるための予定にすぎないのです。その自分になりたいのなら「じゃあ~~しよう」そこまでなりたくなければ「やめとこう」というだけになります。「やらなければいけない=MUST」のではなく、やるのかやらないのか、どちらを選ぶのかはすべてのタスクに、あなたの自由な選択権がある、ということです。「せっかく習ったのだから使いこなさなきゃ!」などなど、すべてをMUSTに変えてしまったら、あなたのWANTS=「なりたい自分」はどんどん見えなくなってしまいます。「やらなきゃ!」と思えば思うほど、あなたはどんどん面倒くさくなり、ヤル気が無くなってしまうのです。明日はそのあたりを書いてみたいと思います。東京1Dayセミナー◇~カウンセリングのご案内~あなたの心はどういうしくみになっているのか。悩みが発生してしまうのか。感情が揺さぶられてしまうのか。そんな話をお伝えしたいと思っています。空いていませんが、スケジュールが合えばぜひどうぞ。http://www.reservestock.jp/reserve_form/157「ワクワクで行こう♪」のダイジェストをお話しています。07:0027MUSTを無くしても「やりたく」なるわけではありませんTweet関連記事2019-06-19あなたがその項目をタスクリストに書き込んだのは「それが終わった未来を手に入れたい」とあなたが望んだか...ガルシアです。今日は...2019-01-31ヤル気が出ない時にはどうすればいいのかガルシアです。終わるタスクで...2018-04-05《重要度》と《緊急度》のマトリックスに潜む心の落とし穴ガルシアです。今日は成功哲学や自己啓発などでよく知られてい...2017-10-27あなたの行動=DOに掛かっているMUSTは気のせいです。その向こう側に必ず、あなたの《なりたい自分》...ガルシアです。MUS...2017-07-15今日も質問にお答えしてみました。はてなブログProよくよく考えたらそんな気がする。本当はそうだったのか!目から鱗の心理学なぜどの方法も上手くいかなかったのか。