ふれの日々徒然日記〜断捨離話題が多い...かな?コンテンツへスキップちふれの日々徒然日記〜断捨離話題が多い...かな?ピアニスト、まえのまりこのブログです。水泳を復活しました...。TweetPocketCheckえ~、またまたブログ更新が長引いてしまいましたが、皆さま如何お過ごしでしょうか???実は...水泳を復活しました!理由は健康上の為。健診で『中性脂肪が高い』と出てしまったちふれ。コレステロール値を下げる方法として、『薬を服用』と言うのがあったんですが、副作用を恐れて拒否したんですね。したら、現在、生活を見直す為、栄養指導の先生の処に行ってます。そこで勧められたのが『バターを辞めてオリーブオイルにする。牛乳の代わりに豆乳を飲む』でした。今まで私ちふれ、マーガリンはトランス脂肪酸を恐れて、あえて避けていたんですね。バターならば『脂肪分が高い』のリスクだけで済む話だと思って。同様に、アスパルテーム等の人工甘味料も避けてます。脂肪分が高いのもやっぱりマズかった!と言う訳で、動物性脂肪を避け、脂肪を燃焼するためにスポーツに励む...となりました。趣味でバレエは通っているものの、一寸足りなかったみたい。全身運動にもなる、水泳の復活!です。言っても近くの公共施設のプールに泳ぎに行くだけですが。実は私ちふれ、水泳は子供の頃数年間、習ってました。小学校4年生位から中学2年まで。最初はカナヅチだったちふれですが、初めは父に習い、その後は教室へ。中一の時なんて、夏に豊島園の競泳用プールで、やはり泳ぎに来ていた大学生らしいカップルのお兄さん(彼女の前、と言う事でそのお兄さん、いかにも泳げそうな恰好を付けてたんだけど...ちふれから見たら余り上手じゃなかった!)を後から追いかけて、追い越してやった位だから(笑)こういう生意気な性格、今も治ってませんね。男性のメンツを叩き潰す事にかけては天才的ですから(笑)この辺が未だに結婚出来ない理由かも???久しぶり、ホントに20年以上ぶりにプールに入り、ハッスルしたちふれ。『よーし、泳いでやるゾ!』が...たった25mを泳いだだけで肩で息をつく羽目になりました。10代と40代では...体力が違った!ましてや...20年以上ぶりの水の感覚です。身体が完全に忘れ果ててますし。25mを数本(しかも休み休み...)泳いだだけで完全にへばったちふれは早々に出ました。コレって体温も上がりそう。ふれよりPS...次回のライブスケジュール決定しました。10/21(日)14:00~国分寺『GAKU』にてです。〔ピアノイベント〕【スタインウェイとベーゼンドルファーの弾き比べ】第二弾(2020.2.2)《開催終了》(イベント)【フィギュアスケートDVD鑑賞オフ会】第二弾(2020.4.5)『Radio365』【まりこの世の中拝見!】アーカイブスオンエア中!【まりこの世の中拝見!】アーカイブスオンエア!参加してます。クリックポチッをお願いします。座椅子が壊れました...。【コラボ企画第二弾まえのまりこと白木ゆう子の《シャンソン&朗読で綴る》ピアノライブ】(2020.2.16)終了しました...。2020年2月18日(イベント)【スタインウェイとベーゼンドルファーの弾き比べオフ会】終了しました...。明けまして、おめでとうございます...。最近のコメント自衛隊と音楽...。