そんなことまで見つかるネットですごいねぇ。ほんとは煎る前に爪切りでヘリを切っておくといいんやって。そんなわけで、また近いうちにリベンジやね。カエル姫と見てたテレビでおいしそうなものがずらずら〜っと。「何かおいしいもの食べたいねぇ。」なんて言ってたら「何か作ってよ〜ぉ。夫は土・月と仕事で今日は釣りへ行ってるし、あまりにも何もしてない連休やもんねぇ。別に休みだからと言って、どこか連れてってってなんてことも子どもたちも言わないし、思ってないんやけどさ。何か作ってよのリクエストお応えしましょ♪でも、何にしようかねぇ。う〜ん...それなら久しぶりにおやつでも作っちゃお。言え、手間のかかるものを作るには時間もなんやし。油で揚げて、お砂糖をまぶしてできあがり。お砂糖がきび糖なのできなこみたいに見えるけど...揚げたてはサクサクふんわりでおいしぃ〜♪パクパク食べれちゃう。恐竜くんはすごい勢いでパクパク食べてた...カエル姫もたいそう喜んでくれてよかったわ〜。今日から自転車で通学を始めました。それなりに痛いのは痛いらしいけど...少しでも早く治るようにと骨と言ったらカルシウムでしょ!厚生労働省が定めた1日に必要なカルシウムの量は700�。最低でも700�の摂取が必要ってことらしい。それなのに日本人は世界でもカルシウムの摂取量が少なく500mg前後しか摂れてないんだとか。小松菜なんかも食べてるからカルシウムはそこそこ摂れてるんちゃうかなぁと思ったり。ビタミンDを一緒に摂るとカルシウムの吸収がよくなるんやけど青魚やきのこ類に多いらしい。魚はあまりしょっちゅうは食べれてないけどきのこ類は少しずつお味噌汁とかに入れてほぼ毎日のように食べてたりする。わけで、骨折前からカルシウムに関してはそれなりに摂取してたように思うんやけどここはさらに摂取しようってことでじゃこ、乳製品などを積極的に食卓に出しておりまする。それでは心もとない気がするのでカルシウムをプラスされたお菓子も用意してみた。いうものに頼りたくない気もしつつ...でもまぁ、気軽に食べれるし。骨折中の恐竜くんもやけどこの先、骨粗しょう症なんかのことも考えたら私も積極的にカルシウムを摂るんがいいかもね〜。