静岡市の社会保険労務士の超・個人的なブログです。Friday今日の「アクアビクス」と「はじめて背泳ぎ」0今日も先週と同様、「アクアビクス」と「はじめて背泳ぎ」をはしご。アクアビクスは、長い棒状の「浮き」を使った運動。僕の行くスポーツジムは、2ヶ月ごとに種目が変わるため、そろそろ「はじめて背泳ぎ」も高度になってくる。・・・おいおい、それは50mかよ、いきなり。最初の1本で、体力を使い果たしてしまう・・・45分で25mを10本以上泳ぐ。僕にとっては、非常にキツイ。今日は、主に手のカキのチェック。・手を遠くに投げ出すように伸ばして、小指から深くかいて、水をつかんだら浅くかいて腿の横で絞る。・手は肩幅より少し広くあげて投げ出す。・それと同時に、もう一方の手を上に上げ始める。