無酸素運動は、筋肉に貯めておいたグリコーゲンとクレアチリン酸の分解によってできたエネルギーを主原料としますよって短時間の運動になります短距離走や重量あげなどスポーツジムのイメージですね(^。自分に合った楽しい運動をして健康的に過ごしてください(o^^o)もちろん!ヨガを続けたい方はお待ちしております♪masumiYOGAで心と身体のリフレッシュをして一緒に女子力UP⤴️しませんか✨TweetPocket前の記事:ひよこ会員様へ【総額50万円還元祭】のお知らせです。