NHKEテレ主婦みーたんの気になるネタ。アラフォー主婦みーたんが日々の気になるネタを紹介するブログです。まる得マガジン出典:http://ashi-clinic.jp2018年10-11月放送のまる得マガジンは、元気足の作り方。第3回目は「スイスイ歩けるストレッチ」です。足専門クリニック院長の桑原靖先生から外反母趾・水虫などの足のトラブルを避ける方法、ガサガサかかとなど美容面のアドバイスなどを学ぶ全8回です。主婦みーたんの気になるネタ。NHKEテレhttps://mitsuneta.com/?p=114832018年10-11月放送のまる得マガジンは、元気足の作り方。第1回目は「疲れ激減ストレッチ」です。足専門クリニック院長の桑原靖先生から外反母趾・水虫などの足のトラブルを避ける方法、ガサガサかかとなど美容面のアドバイスなどを学ぶ全8回です。主婦みーたんの気になるネタ。NHKEテレhttps://mitsuneta.com/?p=11527出典:http://ashi-clinic.jp2018年10-11月放送のまる得マガジンは、元気足の作り方。第2回目は「スイスイ歩けるストレッチ」です。主婦みーたんの気になるネタ。NHKEテレhttps://mitsuneta.com/?p=11579出典:http://ashi-clinic.jp2018年10-11月放送のまる得マガジンは、元気足の作り方。第3回目は「スイスイ歩けるストレッチ」です。身長:169cm所属:圭三プロダクションフリーアナウンサー・モデル・タレント。韓国でもリポート番組などで活躍中。足のトラブルを放置するとひざ、こし、と痛みが広がる。足専門クリニック院長が、巻き爪や外反母趾(ぼし)など足の痛いトラブルを未然に防ぐ方法を伝授。いつまでも自分の足で歩けるよう、簡単なストレッチや靴の選び方などを工夫して足をいたわろう。かかとや足のにおいなどの対策も。引用元:https://tv.yahoo.co.jp今週から2回目の放送です。午後9時55分~、Eテレにて。指が痛い、爪が変形している、疲れやすい、といった足の悩みは、ほとんどの場合「足アーチ」の崩れから。「へん平足」の方は、なるべく早く足ケアを始めましょう。2018年11月19日いつまでも元気に歩けるよう、足ケアを始めましょう。第4回目の今回は、爪と角質を健康に保つためのお手入れ方法です。角質のトラブル大きく3つに分類できます。イボウイルスが皮膚の角質内に増殖して、血管を引っ張り込んでいる状態この3つが角質が厚くなるトラブルの代表的なものです。タコや魚の目は自分でケアができます。フットケア用のヤスリや専用のカッターナイフを使って削っても大丈夫です。イボはウイルス感染で血が出てきたりします。自分で処理できませんので、皮膚科で診てもらうようにしてください。爪が割れないように、端から少しずつ切りましょう。先端を平らにカットする。※爪の先端を丸く仕上げると靴に当たった時に力が爪の先端に集中してしまい、爪が曲がったり折れたりしてしまう先端が平らな方が靴からの圧力が均等に分散されて割れにくくなる。ヤスリを使って全体的に四角い形に整える。※ガラス製の爪やすりは目が細かいのでおすすめです。08:32時点)☆爪が厚い場合はニッパー型の爪切りがおすすめです。08:32時点)スポンサーリンク爪のトラブル爪のトラブルは大きく分けて4つに分類されます。巻爪はどうすれば治る?ワイヤー矯正で爪を伸ばす治療を行う。巻いている両端をカットして、薬を塗って爪がそこに生えてこないようにする手術を行う。枚詰めになっている原因を突き止めて是正しないと、治療してもまた戻ってしまうので、根本的な原因を探る必要があります。これらの爪のトラブルは爪そのものが原因ではなく、足アーチの崩れから起こることが多いと言います。次回で足アーチに迫ります。スポンサードリンク対処法の詳しい説明はテキストに掲載されています。以下のリンクからぜひ御覧ください。NHKEテレ2019年2月-3月放送のまる得マガジンは、「おいしさ再発見!魅惑の日本茶」です。NHKEテレ2019年11月-12月放送のまる得マガジンは、「巨匠直伝!究極の缶詰レシピ」です。日本料理界の巨匠が簡単な缶詰レシピを紹介する全8回です。NHKEテレ2018年10-11月放送のまる得マガジンは、元気足の作り方。第6回目は「足に優しい靴選び」です。“生活トレ”で快適ボディー」です。NHKEテレ2019年6月-7月放送のまる得マガジンは、「あなたも今日からヒモ生活」です。家事好き芸人松橋周太呂さんにヒモ活用術を学ぶ全8回です。“生活トレ”で快適ボディー」です。NHKEテレ2019年10月-11月放送のまる得マガジンは、「魚焼きグリルで万能調理」です。NHKEテレ2019年11月-12月放送のまる得マガジンは、「巨匠直伝!究極の缶詰レシピ」です。日本料理界の巨匠が簡単な缶詰レシピを紹介する全8回です。主婦みーたんの気になるネタ。