卵掛御飯コメントする鶏胸肉とニンニクのソテー。家内好みのパッサパサだけど柔らかい鶏胸肉のソテーです。鶏皮を剥ぎ、ハーブを効かせてニンニクをゴロゴロ入れて作りました。※1万能ハーブミックスが無い場合は黒胡椒でOKです。※2レモン塩がない場合は普通の塩でOKです。作り方1.鶏胸肉を捌きます。皮を剥ぎ取り、縦の筋目に沿って包丁を入れ、横へ鋤くようにして厚みを均等にします。2.1に塩麹を塗ってもみ込み、20~30分なじませます。(パッサパサだけど柔らかくなるコツです)3.テフロンのフライパンに、皮目側を下にした肉と、包丁の背等で潰すようにしてから皮を剥いたニンニクを入れ、その上にオリーブオイルを数滴垂らして種火(パッサパサだけど柔らかく焼くコツです)にかけてください。皮がお好きな方は一緒にフライパンにひいて下さい。ここで10~20分くらい種火でジックリ、そのまま返さずに焼いてください。4.写真のような焦げ目が、肉をひっくり返すタイミングです。肉を返したら万能ハーブミックス、ローズマリー、セージ・タイムを適量をふりかけ2~3分焼いたら出来上がりです。味が弱かったらレモン塩を添えるか塩・胡椒をふって味をキメて下さい。卵掛御飯コメントする辛麺。ケンミンショー観てたら家内が「コレ食べたい」と云うので、ヨロコンデ作ってみた次第です。○スープ※2食育出汁800ml、※3食育醤油大さじ1、※4レモン塩小さじ1、※5和風タイ風インドネシア風の韓国風ヤンニョムジャンもどき大さじ1、豆板醤小さじ1※1中華風豚味噌が無い場合は、豚挽き肉60gを甜麺醤小さじ1で炒めたものでOKです。※2食育出汁がない場合は水でOKです。※3食育醤油がない場合は薄口醤油でOKです。※4レモン塩がない場合は普通の塩でOKです。※5和風タイ風インドネシア風の韓国風ヤンニョムジャンもどきがない場合はコチュジャンでOKです。作り方1.こんにゃく麺の下拵えをします。麺をザルにとって水洗い、そして塩でもみ洗いします。もんでいるとドンドンこんにゃく臭が消えていくのが判ります。水洗い、これを2~3度繰り返した後、水気を切って下さい。2.フライパンに1を投入、中火にかけて煎り焼きします。水気が充分なくなるまで煎り焼きして下さい。これでこんにゃく麺の下拵えは完了です。器に盛りつけておいて下さい。入れて強火にかけてください。沸騰したら弱火にして3〜4分煮込みます。4.3に中華風豚味噌を入れ、2〜3分煮込んだらニラを入れ強火にしてください。5.4に溶き卵をまわし入れたら火を止め出来上がりです。味が弱かったら塩で味をキメてください。辛くしたい時はカイエンペッパーで味をキメて下さい。卵掛御飯コメントする冬の冷麺。寒いんですけど大好きなので作って食べちゃいました。お酢をイッパイ入れてサッパリと頂きました。○スープ鶏ささ身でとったスープ500ml、※1和風タイ風インドネシア風の韓国風ヤンニョムジャンもどき大さじ1、コチュジャン(好きなだけ)、お酢(好きなだけ)□スープを市販のものを使うならカフェランテなどで売っているスープをベースにパッケージに書いてある分量の水に※和風タイ風インドネシア風の韓国風ヤンニョムジャンもどきを隠し味で小さじ1/2、コチュジャン少々で味をキメてください。※1和風タイ風インドネシア風の韓国風ヤンニョムジャンもどきがない場合はコチュジャン多めでOKです。作り方1.下拵えします。鍋に水(500ml)をはり強火にかけ、沸騰したら鶏ささ身を投入、ひと呼吸おいて火を止め、5〜6分で肉を取り出します。残った水は上品なお味の鶏ささ身でとったスープです。常温に戻しておいて下さい。肉ときゅうりは縦に(スジ・繊維にそって)同じ長さにちぎり・切りそろえておくと綺麗です。ゆで卵はゼッタイに固茹ででお願いします。入れよくマゼ合わせ冷蔵庫に入れてよく冷やしてください。別の鍋にタップリと水をはり強火にかけます。沸騰したら麺を投入、表示時間通り茹でたらザルに取り、流水で冷やして下さい。オジサンはチカクカビンなので流水で冷やすだけでOK。キョン冷えがお好みの場合は氷水にあてて冷やしてください。4.器にスープと氷を4~5片入れ、麺を投入、ひとマゼしたらキムチ、肉、きゅうり、ゆで卵を盛り付け、松の実と煎り白胡麻、ネギをあしらったら出来上がりです。5.お好きな方はシメのお酢を一回しふりかけたら尚ウレシです。音楽事務所のオヤジのブログ。当サイトでは、ブログ記事の更新を無料でメール配信しています。ご希望の方は、以下にメールアドレスを記入してフォローするボタンをクリックしてください。このブログを無料でフォローすることになり、ブログ更新をメールで受信できます。