昨日初めて岩盤浴を経験して、実際のところどうなのかと岩盤浴についてネットで調べてみました。すると「岩盤浴より「入浴」の方が健康効果は高かった」【東洋経済】という記事を見つけてしまった。TVの番組で岩盤浴による汗は普通の汗と異なり体の毒素だと聞いていましたが、これには根拠がなく岩盤浴による汗は塩分濃度が上がった汗だそうです。岩盤浴より「入浴」の方が健康効果は高かった岩盤浴による健康効果は体をじっくり温めることで血のめぐりがよくなることで、この効果は体が温まってる間だけだそうです。「お湯に深く身を沈めると、体全体に大きな水圧がかかります。これがちょうどマッサージのように手足の血液を押し流してくれるので、血液やリンパ液がスムーズに流れ、心臓の働きが穏やかに高まります。「水中では重さがおよそ10分の1になるため、体を支える骨や筋肉を休ませて心も体もリラックスできます。「ごしごしこすらなくても、お湯につかるだけで汗などの皮膚の汚れがかなりきれいになります。」なんだそういうことか。武馬[2014年8月8日にくも膜下出血で救急車で運ばれ、意識不明3ヶ月間を経て、奇跡的に後遺症なく半身不随なく退院してます。よもやま話、長生きしよう!!。自作の音楽・着信音楽は、オリジナル音源です。テキストサイトも含めて18年になりますが、ごらんになる際は、各記事の日付には注意ください。連絡は下記のフォームからお願いします。武馬へ連絡[2014年8月8日にくも膜下出血で救急車で運ばれ、意識不明3ヶ月間を経て、奇跡的に後遺症なく半身不随なく退院してます。]TwitterFacebookGoogle+PinterestYouTubeブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。よもやま話、長生きしよう。自作の音楽・着信音楽は、オリジナル音源です。