週1~2ペースの会員様が、初めて3日連続でいらっしゃいました。ここ2、3日忙しくてトレーニング正直悩んだけれど(いつもならゆっくりしたくなって横になることが多い)今回、横になることより動いている自分に驚き、丹田を元気にすることやエネルギーが循環するのが改めてよく分かりました。疲れているときこそ動く、痛い時こそ動く、の意味が体感できた感じです。日常生活がもっと良くなるようにエネルギー感覚を磨きたいです。<50代主婦>みんなについていくのがやっとですが、週2くらい来れていますし、みんなと一緒にできるレッスンは自分も元気になれます。長生きの秘訣はまず動くことですね。病院いらず、自分が自分のドクターになり健康は自分で守ります。<88歳男性>*******************************************************************************************************イルチブレインヨガは、伸ばしたり曲げたりするポーズだけでなく、体の中心である、へその下の丹田を意識しながら、気エネルギーを全身にめぐらせ、血行を改善、内臓の働きも活発になり、リンパ液の循環もスムーズにしていきます。呼吸をコントロールしながら、心穏やかに、判断力・集中力アップ・心にゆとりができるといった効果が期待できますので、忙しい方や変化を求めている方は、一度体験されることおすすめします。昨日、体験に来られた方の嬉しいお言葉を分かち合いさせて頂きます。夕刊に大阪の保育園で行われているこども脳教育の授業が掲載されました。