blog日々の記録を色々と...この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。3週目結果ポチッとよろしくお願いします!!筋力トレーニングランキングにほんブログ村こんにちわ。本日はアンダーカロリー生活の3週目の経過記録をつけていこうと思います。体重の推移は...こんな感じで最高で62.8kgまで落ちました。`)ノ脂肪が落ちてるの筋肉が落ちてるのかは不安ですが...カロリーは平均1974kcalでしっかりアンダーでキープできてます。タンパク質は体重の約3倍近くを平均的に摂取できており、炭水化物は結構ガッツリ目に抜けていて脂肪は最低限の量をキープできていていい感じの数字だと思います。残り1週間でどこまで変わるのか楽しみです。毎日同じような食事ばかりで飽きてきたので早く今月終わって欲しいです...w最後はInbody計測して終わりにしたいと思います。ベンチプレスこんばんわ。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!chelsea3710さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。