今日から嫁の勤め先、@runnerの練習会がRunningJAMとしてリニューアル。超LSDが駒沢で開催されました。ウルトラポカリちゃんがペースメーカーのキロ5分スーパーロング走組みに入って、10周21kmだけ自分の練習してきました。ラスト2周は集団はなれてビルドアップしたのですが、暑さで上げるのが結構つらかったです。なんとか予定通りの練習こなして、昼過ぎには自分だけ退散。これより、シドニーへ出張。Reply返信をキャンセルする。