ワンポイントアドバイスなんとなく体がだるい、休んでも疲れがとれないなど感じることがありませんか。いう場合のケア方法をご紹介します。疲労感の原因としては、日常生活における睡眠不足や不規則な生活や運動不足、偏った食生活などがあげられます。その他に、長時間の運動や脳を緊張状態にすることも原因となるようです。精神的なストレスからくるものもあります。十分な睡眠と規則正しい生活や栄養のある食事、適度な運動などを心がけるとよいでしょう。睡眠や休息によって軽減することもあります。疲れたなと思った時にマッサージやリラクゼーションサロンに行ってケアをしてもらうこともよいでしょう。回復しない場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。気になる箇所は徹底的にほぐしていきます。コリのポイントはもちろん、そこにつかさどる筋肉もしっかりほぐしていきます。お客様がとにかくほぐしてほしいパーツはもちろん、ストレッチ、押圧、足つぼとしっかりおこなっていきます。お客様の骨格、体調に合わせた時間配分でおこないます。冷えの解消や体質改善などに、だれでも参加可能なやさしい動きのレッスンです。料金には、ヒーリングスパ(岩盤浴)利用も含まれます。ゆがみ、X脚などでお悩みの方にオススメ!疲れが溜まっている箇所を中心に筋肉を揉みほぐして血液の流れを促進し、骨盤の歪みを改善することにより、体全体のバランスを整えます。