[ヒルナンデス(料理のレシピ以外)]2019年2月11日放送の「ヒルナンデス」の目からウロコ!名医が教えるインフルエンザ対策。”一流の人はなぜ風邪をひかないのか?”の著者、裴英洙先生に教えてもらいます。正解C「マスクの両耳のひもを持って外す」マスクの表面には沢山のウイルスが付いているので表面を触ると、マスクからウイルスが移ってしまいます。触れる面積の少ない耳のひもを持って外すとよい。マスクの正しい選び方また、女性は、小顔効果を期待して少し大きめのマスクをついつい選びがち。大きいマスクは、折り目のシワが十分に広がらずウイルスがたまりやすくなります。自分の顔にフィットしたものを選ぶようにします。口の中が湿った状態にすることでウイルスの活動を抑えることができます。スポンサードリンクなので、口の中を潤し殺菌作用もある唾液を促すことが大切。飴やガムはしばらく口の中に残るので唾液が出ますが、あめをなめるよりガムをかむ方が唾液が出やすい。普段から出来る予防方法は「鼻呼吸」。外の空気を鼻呼吸で送ることで、温度が30°C・湿度は90%にもなりますので、高温多湿に弱いとされているインフルエンザにとって、とても効果的です。温度30度・湿度90%になります。鼻呼吸の習慣が身に付きます。人混みなどで過ごした後は、多くのウイルスが口の中に入り込んでいる可能性があります。その状態でうがいをすると、ウイルスがのどの奥まで流れてしまうリスクがあります。そのため、帰宅したら最初に口をゆすいで出してからうがいをすれば感染リスクが低くなります。正解B「ビタミンCをとる」D「抗生物質を飲む」F「お酒を飲む」2013年に「医師たちの国政的ネットワーク」の研究結果として風邪をひいた後にビタミンCを摂っても治療効果は認められないと報告されました。抗生物質もウイルスには効きません。抗生物質が効くのは細菌のみで、ほとんどの風邪の原因であるウイルスには効果はないとのこと。利尿作用で弱った体が脱水症状を起こす可能性もあるのでよくありません。感染リスクが高くなってしまいます。【ヒルナンデス】こんにゃくご飯のレシピ!70kg以上やせたニューハーフのダイエット法タグ:インフルエンザ対策コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。