●毎朝体重を計る●お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する●夜は基本的に炭水化物を摂らないなど。今日の体重は50.4kg。#todayslunchベーコンとほうれん草のパスタ。ソースは使わず塩胡椒で味付けしたシンプルなパスタです。#todaysdinnerパスタとスティックセロリ。フレッシュトマトと乾燥バジルとチーズとお塩だけを使ってシンプルに。#todayslunchベーコントマトチーズサンドイッチ。サンドイッチは日本でいうおにぎりのような立ち位置。作るのが簡単でランチの定番。#todaysdinnerじゃがいも、玉ねぎ、セロリとポークのシチュー。味付けは塩胡椒とハーブを適当に色々入れました。アメリカでは煮込み料理のことを全般的にシチューと呼びます。#todayslunchベーコンとセロリのパスタ。ソースは使わず塩胡椒だけで味付けしてシンプルに。#todaysdinner昨日の残りのシチュー。ミニ土鍋で温めてそのまま食卓へ。洗い物が減るので土鍋はかなり活用してます。#todayslunchポークサンドイッチ。ポークを多めに入れてガッツリめのランチにしました。#todaysdinnerランチに使ったポークを使ってタコスディナー。#todayslunch昨日のランチとディナーに使ったポークを使ってパスタに。市販のパスタソースで簡単に。#todaysdinnerソーセージとサラダ。超簡単なおつまみメニュー。#todayslunchポークサンドイッチと昨日の残りのパスタ。#todaysdinnerやる気なくてソーセージオンリー。#todayslunchスパムライス。マヨをかけてこってりといただくのが私流。#todaysdinnerティラピア(白身魚、鯛の仲間?)のフライとサラダ。Review今週も旦那さまは出張で不在でした。ソーセージだけなどかなり適当なディナーもありましたが、夜はお酒を飲むのでおつまみ程度で大丈夫なのです。(id:papiko8-l)プロフィール|プライバシーポリシー|お問い合わせアメリカ人の旦那さまと2018年生まれの姫を溺愛するママブロガー。アメリカで子育てしながらブログ・Webライター・クラウドソージングなどの在宅ワークも頑張ってます!2016年~カリフォルニア、2019年~ワシントン州。海外セレブに大人気のシリカは植物性・濃縮液体タイプがおすすめ!【FX失敗談】大損したけど気持ちは前向きです!宅配便が玄関先に放置されるアメリカ。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。