ヘルスケア、メタボ対策、ヨガ、運動(福利厚生)を提供。サポート過去の実績Q&AAEROSUP(Drone/中村聡志)Instagram,YouTubeにてエクササイズ動画配信中。Ameba)にてオンラインでトレーニングメニュー作成中。白馬へヨガリトリート行ってきました♪こんにちは、西口のぞみです。集合がお昼だったのでお友達と白馬で朝も兼ねてブランチ。白馬はおしゃれなカフェもたくさんだし外人さんがたくさんいて新鮮でした♪おすすめと言っていたペンギンカフェに行ったよ。台風が近づいていて雨が降り中止に。外観から日本じゃないみたいな雰囲気で素敵!!『ホテルシェラリゾート白馬』です(^^)ホテルのエントランスもインターナショナルな雰囲気♪ここにはグリーンカレー、卵かけご飯、みそ汁、ちまきetc...いつでも食べ放題のお食事が24時間あるの!いきなりサービスが最高!!ここはお風呂、貸し切り風呂も朝から夜まで使えて露天風呂も素敵♡それにお風呂上りのアイスやコーヒー牛乳もフリーでした!!さぁ、リトリートでは私のピラティスからスタートしました。今日は台風が近づいてるね。すごく大きな台風みたいで。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。10/7(日)無料のパークヨガin鶴舞公園こんにちは、西口のぞみです。年2回、春と秋の鶴舞公園のお祭りで青空ヨガをさせていただいてます。奏楽堂前の芝生の広場で行います。ブルーシートを敷きますが、ヨガマットがある人はマットの方が滑らなくていいかなと思います。毎回年齢層も幅広くみんなで楽しく外で体を動かす、そんなことをコンセプトに行っていますよ(^^)今までの鶴舞公園でのパークヨガの様子です。こんな雰囲気でわいわいやっています。お時間合う方はぜひお越しくださいませ♡♡その日の天候によりますが、晴れていたら日焼け対策で帽子などあると便利かもしれません。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。今年の海ヨガ&サーフィン☆完☆こんにちは、西口のぞみです。昨日は1日中海で遊びました♡たくさん写真も撮れたので見てください。来年も海ヨガとサーフィンしたい人は来てくださいな!!まずはヨガの様子から。2人1組のペアで体のチェックから始めました。自分が思っているのと違ったりして勉強になると思って取り入れてます。昨日はお会いしたことがある人ばかりだったので私もリラックスして行えました。一応、新しいものやオーガニック、健康志向もの買ってるよ。私も初めて飲んだんだけど、すごく濃厚でした!!ピクニックの後はサーフィン体験!!この写真全員映ってないんだけど8人の方が参加をしてくれました♡マックス8人位が限界です。昨日は波も人数もちょうどよくってみんな波にのりまくりでした(^^)サーフショップはいつもの豊川のブルースペースから先生2人、いつもありがとうございますm(__)m陸トレで立ち方とか練習をしっかりした後は海へGO!!みんながすぐに波に乗る感覚をつかめるようにボードの上に立ってみる練習。これが最初は難しいんだけどこれをやったおかげでみんなすごく立てた!!私は終始カメラマン♡みんなの記念になるように写真と動画を撮りまくり。休憩時間にはヨガポーズ!(^^)ヨガ先生が2人参加をしてくれていたからこうなった♡ありがたいことに毎回ヨガの先生がイベントすると来てくれる♡スクールは2時間、みなさんありがとうございました♡その後は私のサーフィンタイム☆せっかく海まで来たから入りたい私。大好きすぎる~とってもいい人ばかりで波も乗せてくれるんだ!!いつもありがとうございます♡まだまだ私のサーフィン季節は終わりません。いうか年中入ってるから(^^)先週新しいウエットスーツも注文したしさ~楽しみ!!昨日は天気も良くって秋晴れだったよね。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。私の骨格美人トレがすごいって紹介が♡こんにちは、西口のぞみです。大人女子向けのライフスタイルアプリ『ロカリ』さん。多くの人に正しい体の使い方でトレーニングやヨガをして欲しくて。それが多くのフォローしてくださるみなさんのおかげで色んなメディアに紹介されている今日この頃です♡いつも見てくださりありがとうございます。夏はイベントが多くて休みがほとんどない感じでバタバタしております。休みがないと言っても自分の好きな仕事だから苦ではないんだけどね。来月から落ち着くのでコツコツ更新していきたいと思っています。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。小学館『Dietポストセブン』取材記事♡こんにちは、西口のぞみです。記事はこちらからご覧ください。素敵に紹介をしてくださりうれしいです。取材していただいてこの記事がアップされたのはもう半年以上も前でした。アップされたのに忘れていて。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。夜景ヨガ、第1回目は...(**)こんにちは、西口のぞみです。↓本来はこれくらい夜景が見えます。次回10月19日(金)にリベンジしに来てくださいね♪(^^)ここでの『マインドフルネスヨガ』はいつものレッスンでは伝えきれない体のことや心を見つめる時間を設けています。時間は19:30~21:00、90分と長いですが楽しくできるようにと工夫していきます。本当に感謝いたします。内」1番出口すぐ・申し込み/アルペンフィットネスクラブへお電話(052-559-0185)、もしくは私へEメール(nozomi117@hotmail.co.jp)ください。▼レッスン内容マインドフルネスとは「今」に意識を向けることです。普通のヨガクラスだとそんな時間が取れなかったりします。ここは月に1回のヨガなので通常のレッスンと少し違ったクラスにしました。自分の心を観察して、良かったら近くの方とシェアをしていただく時間も設けようかなと。体の使い方や動かし方も伝えていきます。みなさまお越しください。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。東海テレビ『ブラ迷相談部』取材!!こんにちは、西口のぞみです。今回のテーマが「先生のお悩み教えて」ってっことでヨガの先生も候補に。20人近くの色んな先生からインタビューをして採用されるのが2,3人とのこと!!こんな風にひとりずつ「ヨガの先生ならではのお悩み」を話していく。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。サップヨガに可愛いお子ちゃんも♪こんにちは、西口のぞみです。天気にも恵まれて最高なサップヨガ日和でした。後半はチャレンジポーズも入れながら楽しんでいただけたようで良かったです。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。湘南シャイズヨガスタジオ8周年!!こんにちは、西口のぞみです。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。ボディワークフェスタとピラティスWS♪こんにちは、西口のぞみです。先生方や参加者も全国からきてくださり大好評でした!!また来年も同時期に開催したいと話してました♪ぜひ来年もよろしくお願い致します(^^)そして先週は私がピラティスの勉強を続けている大阪のビーキューブ。ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー~Natulive(ナチュリブ)~海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。project(ワイフィットネスプロジェクト).。