きのねあしのねMENUCLOSEプロフィール永田美香。ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。Bodyや全国でレッスンやセミナーを行い、その的確な動きの導き方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。ヨガをするATCによる『ヨガインストラクターのための学び舎』02/04/2020人気記事<剣道>世界選手権メンバー見ました!剣道家のためのセルフケアpart1:足部のケア【名前に込めた意味1】PonoとKukunaはハワイ語です。07/03/2018ARLプラクティカルツイートシェアはてブ送るPocketゆたかな心の宿るカラダを作る場の創造が大得意な、ボディーワーカーの永田美香です。みんなが自分のカラダを好きになれば、この社会はもっとあったかくなる!その思いを胸に、レッスンや、セミナーを全国各地で開催し、エクササイズ動画の配信などをしています。ARLプラクティカル。解剖学セミナーだけど、みんなでよく笑う時間です。皆さん、「知ることの楽しさ!」を知っているから。知るって楽しいね〜〜〜!って方が手にした知識のアウトプットの質が大きく変わります。景ちゃんがこんなことになりました。このポーズ、正しくやらないと、ものすごく膝が嫌がる負荷をかけることになります。やらないと、の’ただしく’の話で、盛り上がり景ちゃんの足が絡まっちゃった。これを、アシュタンガヨガを長年やってきた景ちゃんはどう捉え、アスレチックトレーナーであり、ハタヨガをベースにしたヨガをやる私はどう見るのか?そのディスカッションだけでも、聴く人にはたまらない内容です。’高齢者’と呼ばれる世代のカラダに関わる人、、、そんな様々なスペシャリストが集まり、話が広がっていきます。’トピック’は、水に波紋を広げるための石みたいなもの。本当に大切なことは、トピックではなく、そこから広がるお話なのです。膝にある’神経筋’、VMOってすごいね!トピックに戻ってみます。膝!膝のお皿の動きをチェック。動かないってどういうことだろう?その動きの特徴から読み取れる、筋肉の状態や、その人のカラダの動かし方。膝のお皿って、種子骨として、大腿四頭筋に浮いている骨だから、その動き方を見ると、膝だけではなく股関節の状態も色々と見えてきます。そこから、VOMという筋肉の話になりました。なんと、、、ここにいる皆さんのVMOが眠っていました。この筋肉は、大きな力を発揮すべきではなく、必要なタイミングで、スイッチが入ればいいのです。入らなかった場合の、スイッチを入れるエクササイズの仕方をシェアしました。VMOって何??という方のために。大腿四頭筋の中の、内側広筋と言われる筋肉の膝に近い部分です。内側広筋の中でも、筋肉の繊維がぐっと横向きに近くなる部分です。このVMOくん、膝蓋骨の安定にはとてもとても重要。この筋肉が「無意識下のON/OFFが上手になること」は、膝と股関節の動きの質を、大きく向上させます。この筋肉で大盛り上がりをした、第3回になりました。知識は足りている!ブックスマート(頭でっかち)からの脱却!それが、このARLの目指すところです。Bodyに集まる多くの方は、すでに本当にたくさんの知識を持っています。多くの「解剖学の本」をお持ちです。解剖学の勉強をしてこられています。「解剖学、まだまだ知識が足りてない」っておっしゃいます。そんな意識をぶち破るのが、この講座です。点々の知識を線で結ぶ。目の前にすでにクライアントさんがいらっしゃる方々だったら、それができます。本当に人の身体に向き合う時に必要なのは、起始停止が言えることでも、骨の名前を知っていることでもないのです。知っているに越したことはないかもしれません。大切なことがあります。解剖学の使い方をお伝えします。詳細・申込はこちらです!実践型解剖学セミナー『ARL2.0』この秋スタートです!ARLの扉を一旦閉じてから、1年半ほど経ちます。この秋に、これまでのARLをさらにシンプルに、さらに動きを導く人目線に進化させて戻ってきます!その名も、『ARL2.0』!!カリキュラムは全6回。Map第8回】頭を知る。A-Yogaプラクティショナーヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。全国でレッスンやセミナーを行い、その的確な動きの導き方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。WebSiteFacebookプロフィール永田美香。ヨガを基軸とした動きからアプローチし、身体の不調を取り除くスペシャリスト。元劇団四季常駐トレーナーであり、複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。Bodyや全国でレッスンやセミナーを行い、その的確な動きの導き方にファンも多い。2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。ヨガをするATCによる『ヨガインストラクターのための学び舎』02/04/2020人気記事<剣道>世界選手権メンバー見ました!剣道家のためのセルフケアpart1:足部のケア【名前に込めた意味1】PonoとKukunaはハワイ語です。