腰がとても痛い...。仕事にも支障が出ている為、何かしないと...というところからストレッチに行きつきました。仕事中とても腰が痛い、コルセットを巻いて仕事をすることもあった。足のむくみがかなりひどく、毎日足がだるい。足首にむくみが溜まっている状態。身体に全く気を遣わず、運動もほとんどしてこなかったそうです。夜勤などで生活リズムが崩れると体調を崩しやすい。夜勤も日勤も一生懸命に仕事されている鈴木さん!初回体験時のカウンセリングでこのお話を伺った時はどうにかして、鈴木さんのお力になりたいと思っていました。^)足首、股関節周りの固さから足のむくみや疲れ、腰痛が出てしまっていると仮説を立てました。家も遠く週1回くらいしか来れないため、KOKACAREでのストレッチと、家や職場でセルフストレッチをする習慣を作ってもらうようにしました。身体がしんどくなる前にストレッチ来るとか、食事をちょっと気をつけるとか、自分の身体の状態を客観的に、冷静に見れるようになったそうです!特に夜勤後に眠いけどストレッチを受けに来ると、次の日の身体の疲れ具合が全然違うとのこと🌕また、もともとインドア派だったそうなんですが、ストレッチ行くために外にでるようになったそうです!鈴木さんの今後の目標は、『仕事を頑張っていくためにも、身体のケアをしにストレッチを続けていきたい』ということ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。