2019年10月21日マインド旅の準備こんにちは!ranaです。新しいことをはじめよう!と、よく言いますよね。一方で、新しいことに挑戦するのって、とても勇気がいります。絶対に、チャレンジしたほうがいいんです。実は、新しいことをチャレンジすることの意味って、とても重要で、奥が深いんです。「なぜ、チャレンジすることがいいのか?」ということを、お伝えします。海外旅行ランキング自己成長は、チャレンジからはじまる新しいことを始める・・・チャレンジすることの意味ってなんなのでしょう。それは、逆に、「チャレンジしない」ことを考えると、わかります。“チャレンジすると、失敗するかもしれない。失敗するのは嫌だし、そんなリスクは取りたくない!!”でも、そう思って何もしないと・・・今のままです。今の状態が続くということは、何の変化もないことになります。変化がないということは、成長がないということです。今のまま・・・!?そんなのはイヤ!!きっと、あなたは今そう思ったでしょう。それなら、チャレンジしない手はありません。本当に良いことずくめ!!チャレンジすることの効果とは。新しいことにチャレンジすると、ドーパミンという物質が出てきます。幸せホルモンと呼ばれるドーパミンですが、この物質は多幸感、運動や快楽に関係しており、「楽しい」という感情を引き起こします。ドーパミンが出てくると、意欲が高まり、集中力や記憶力がアップするので、効率よく学習することができるわけです。新しいことをはじめることをサポートしてくれるものになります。新しいことにチャレンジすると、吸収が早く、ぐんぐん成長できるのはこのためなんですね。「やる気ができないから、何もはじめられない・・・」と思うことがありますよね。“やりはじめると、ドーパミンが出る→やる気が出る”という順番です。何はともあれ、はじめましょう!!(私もこのことを知ってから、とりあえず、はじめよう!と自分に言い聞かせて、はじめるようにしています)はじめることを、怖いと思ってしまう、そんなときとは。怖いなぁ、とか、なんだか不安・・・と、チャレンジすることにワクワクしないと感じる人。それは、脳が危機を感じて、ストレスを感じると出るノルアドレナリンが過剰に分泌さている状態です。楽しく学習できる目標ではない...と、脳がストレスを感じてしまっているときは、あまりにも達成不可能な目標を立ててしまっているのです。国内旅行すらしたことない、という人が、いきなり一人で世界一周しよう!と目標を立てたら・・・。人によっては、何からはじめたら良いかわからなくて、不安や恐怖に襲われるかもしれませんよね。そんなときは、例えば、どこか国内を一人で旅してみよう!と、少し頑張れば達成可能な目標に変えてみましょう。次は、海外へ一人で行き、その次は・・・という感じで、少し頑張れば達成可能な目標を積み重ねていきます。このようにワクワク楽しくなるドーパミンを上手く利用して、自己成長を繰り返しながら、最終目標にたどり着きましょう♪ワクワクするなら、突き抜けた目標でもOK!!あなたの直感を信じて!!高すぎる目標がいけないのか、というと、そういうことではありません。なんだか今の自分では、全くできる気がしない。いうほどの高い目標は、不安にならないなら、とても素晴らしい体験ができます。今の自分では絶対達成できない・・・現状のあなたからするとものすごい目標。そんな目標や夢を語ると、どこからともなく、手を差し伸べてくれる人が現れます。思ってもいないチャンスが目の前に現れたりします。その目標を持ったとたん、今まで変化がなかったのが嘘のように、ぐいぐいと何かに引っ張られるように上に引き上げられていく・・・。そのことを話してもいない人が、普段は言わないようなことを言ってくれ、なぜか協力してくれる。目標を持つと、いつもそのことを考えて、その人の言動が変わる・・・目標を達成するための言動になっていくのです。すると、それに触発された人びとが集まってきます。気がつくと、あなたは同じ志(こころざし)を持った人びとに囲まれています。これって、すごくワクワクしませんか?目の前に来たチャンスは、迷わず、つかんでください。あなたの直感を信じてください。小さめの目標を立てることはありません。あなたが、よりワクワクする目標を持ちましょう!!最後まで立ち上がり続けた者が、目標を達成する!チャレンジするのは、怖いなぁ・・・。失敗したらどうしよう・・・?そんなふうに思って何もしなかったら、そのまま変わることはありません。失敗・・・というけれど、それは、通過点でしかありません。一時的な点の部分を取り出しただけ。立ち上がりましょう!何度も、何度も!目標を達成するまで!!成功するまで立ち上がり続ければ、必ず目標を達成できます。“失敗”と言う言葉あてていた事象を、”単なるエラー”だと思ってみてください。そもそも、失敗という言葉をあてている出来事ってそんなにオオゴトでしょうか?この方法だと上手く行かなかった!ってわかった!!という事象は、“失敗”ではなくて、“単なるエラー”というレベルです。そのうちに1つの成功を体験して、次の段階へ進んでいく。これを繰り返すことが、自己成長なんです。挑戦しないと、エラーもありません。エラーという経験がなければ、今のままで安全なのかもしれない。トライしないと、現状維持のまま・・・刺激もなければ、変化もない。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメント管理人のプロフィールコーヒー好き!カメラ好き!一人の時間をこよなく愛し、日々楽しいことを探求する、管理人のranaです。プロフィールの詳細はこちら♪LINE公式アカウント|気軽に質問してくださいね!LINEであなたの疑問を解消して、海外に旅立ちませんか?海外旅行しようと思っても、いつも途中で断念してしまう。準備を始めてはみたものの、続かない...。いうあなたは、是非登録してみてくださいね!旅の気分を高めながら、準備を進めていけるようなコンテンツをお届けする予定です。ブログに記載してほしい内容や、あなたの質問も受付中です!!この配信を読んで行動しているうちに、気が付いたら海外に飛んでいる!ということなってしまいます♪さらに、LINE公式アカウントに登録してくれた方限定で、私が旅行準備の際に使っている旅の準備チェック項目シートを無料でプレゼント中です!!どこから手を付けたらいいのか困っている方や、つい忘れがちな項目が盛り込まれているので、このリストを手がかりに旅の準備を始めてみてくださいね。@rana_ovseastripInstagramrana_overseas_tripコーヒー大好き!!カメラ大好き!!1人の時間をこよなく愛し、日々楽しいことを探求しながら、きらめきや楽しさを発信していきます♫さあ、海外に旅立とう!!と思った方、ブログをご覧ください♪LINEにて海外旅行準備の質問受付中。ranaの海外へ旅立つためのお手伝い♪シェアTOPへ。