仕事で遅かったので久しぶりの夜ラン【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocket残業なんて2ヶ月に一回あるかないかなので、今日はその珍しい残業の日。ダンプの仕事は体力を全く使わない仕事なので、ランニングにはあんまり影響しない。それよりも、圧迫された時間にゲームができない方が精神的にキツイ。夜はいくらか涼しくて走りやすかった4kmまでは走ったけど、なんだか飽きがきてしまって、そっからはウォーキング。最近ずーっと62kg台のままなんだけどなんなんだ?しかもどちらかというと、徐々に増えてきてるし・・・そんなもんだから食事もなるべく油控えめにしている。糖質はほぼ採ってない。2011-09-06Amazon楽天市場タバタ式トレーニング腕立て伏せ25秒、腹筋25秒、スクワット25秒、もも上げ25秒を2セット。withアプリーチ運動後に猫背矯正ストレッチもやった。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。屋根【毎日最低1単語覚えるロシア語】~タイピング総復習編~RECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。