映画室で古い映画を一人で鑑賞。二、三冊、本を読んだり、美術書を眺めたりクラシック音楽を鑑賞。頭がごちゃごちゃしている日はスポーツジムに行き、30分汗を流す。夜は仕事から離れ、空白の時間を味わう。そのあとお風呂にキャンドルをつけて、ヒマラヤ岩塩や粗塩とラベンダーの精油を入れた湯船にゆっくり浸かり1日の澱みを取る。サボン、テラクオーレ、ロクシタン、デルベなど、自分の好きなシャワージェルやマッサージソルトを揃えておく。シャンプーの前に、頭皮マッサージ機で頭をスカルプマッサージ。その日の澱みはその日のうちに除去する。お風呂から上がったら、スキンケア。ダーマルのパックをする。髪は美容院で買ったオーガニックオイルをたっぷりつける。ヴェレダのボディクリームを塗る。シャンパングラスで白ぶどうのお酢の水割りを飲んで、ストレッチ。お酢の種類は柘榴だったり、アサイーベリーだったりもする。今日幸福だったことを三つ、手帳に記す。星が見える部屋で、月光浴をしつつ座禅。般若心経を唱えてご先祖さまに感謝のお祈り。睡眠を促すカモミールのハーブティーを飲む。「わたしの魂が、これから、そちらへもどります。」9時半〜10時にお日様のパワーをしっかりと吸収した布団に潜り込む。クリスタルを枕の下に入れておく。