作りおきシリーズ、今回のテーマは「栄養」です。いつも食べている食材の栄養をもっとおいしく、もっと効率的に摂れる、かんたんレシピを収録しました。食材別の栄養や調理のコツをわかりやすく紹介しています。不足しがちな野菜を中心にした副菜と肉や魚を合わせた主菜にもなる常備菜が64個!作りおきだから、毎日手軽に栄養が摂れますよ。お役立ちのコラムや栄養じてんも収録されたお得な1冊です。編集担当コメントせっかく食べるなら、おいしくて栄養たっぷりなものがいい。そんなワガママがすべて叶うレシピ本ができました。野菜たっぷりの常備菜は副菜も主菜も網羅。食材別の栄養や調理のコツ、栄養じてんまで収録しています。味のバリエーションが豊富で食べ飽きず、毎日おいしく栄養が摂れますよ。この本へのご感想をお寄せください本書をお読みになったご意見・ご感想などをお気軽にお寄せください。投稿された内容は、弊社ホームページや新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。恐縮ですが、必ずご記入をお願いいたします。※こちらにお送り頂いたご質問やご要望などに関しましては、お返事することができません。あしからず、ご了承ください。Reserved.入力内容をご確認ください。