猫のように丸くなって暮らしたいらくだのライフハックスマートフォン用の表示で見る猫のように丸くなって暮らしたい―ライフハックで時間を作って漫画を読む―2018-03-07から1日間の記事一覧2018-03-07発酵食品を食べると身体が温まるようだ。どうりで寒さに強くなってると思った。#発酵もともと、ひどい寒がりだった。自転車通勤やってる今では信じられないけど、以前は、冬の間は、自転車には乗らないくらいだった。気づいたのはマンガがきっかけだった。『牧場OL』を読んでいたら、牛の話が出ていた。牛は背中に雪が積もっ...発酵食品を食べると身体が温まるようだ。どうりで寒さに強くなってると思った。2018-03-07実は、ほぼ一日一食だ。断食にもアンチエイジングにも興味ないのに、なぜ、こうなってしまったのか......。#おひとりさまもともと、朝は食べない。以前は豆乳ヨーグルトに甘酒をかけた物をマグカップ一杯食べるぐらいだった。今は、豆乳ヨーグルトを食べる量を減らした。スプーン大さじ三杯ぐらいだ。あとは、果汁100%ジュースを飲む。豆乳メーカーを買って、一番、良かった...実は、ほぼ一日一食だ。断食にもアンチエイジングにも興味ないのに、なぜ、こうなってしまったのか......。2018-03-07びっくりするほど歩くこともランニングも自転車も変わってくる。アゴを引いた姿勢になっているかどうかチェックしてみよう。休日に、ちょっとランニングするようになってから、姿勢が変わってきた。休日の朝に突然走り出した。ランニングの土曜日と家事トレの日曜日。休日も身体を動かした方が良いと再確認した。#...びっくりするほど歩くこともランニングも自転車も変わってくる。アゴを引いた姿勢になっているかどうかチェックしてみよう。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。