11:05最近流行中のレモン白湯。朝に飲むとデトックス効果や新陳代謝アップに、美肌効果もあり、まさに良いことずくめ!そこで毎朝実践しているレモン白湯ならぬ「アムラ白湯」をご紹介。白湯(50~60°Cのお湯)にアムラパウダーを入れるだけなのですが、ポリフェノールが多く、ビタミンCがレモンの10倍以上も含まれるアムラのほうが断然おすすめ。飲みづらいと感じる方はハチミツを少し入れると飲みやすくなります。