蒸し暑い夏、、、素足サンダルで1日中歩き回った後で靴を脱ぐとき、足のニオイが気になることがありませんか?足の中でも特にニオイが気になるあなたへ、「足の裏と爪をケアする方法」について詳しくご紹介します。足のニオイは、汗と繁殖した細菌が原因です。汗には、ワキや耳、陰部などの特定の場所にある「アポクリン腺」から分泌されるものと、ほぼ全身にある「エクリン腺」から分泌されるものの2種類があります。このうち足の裏の汗は、「エクリン腺」にあたります。エクリン腺からの汗は99%が水分のため、実はほぼ無臭なのです。足の裏や足の爪が臭うのでしょうか。(1)足のニオイ足の裏は、エクリン腺から出る汗によって蒸れてしまいます。これがニオイの原因です。(2)爪のニオイ実は足の爪もニオイを発しています。爪の間には垢や靴下のくず、ホコリが溜まります。足の裏同様に古くなった角質も溜まり、湿気もあるため細菌がとても繁殖しやすいのです。爪のニオイは靴にも移りやすいため、足のニオイ対策には、足の裏だけでなく、爪のケアも一緒に行う必要があります。足裏の角質ケア足の裏のケアでは、ニオイの原因になる細菌の好物である、古い角質を除去することが大切です。足裏・踵(かかと)などの角質がガサガサでしたら、古い角質は雑菌の格好のエサ場となりますから、ニオイが気になる方は肌のターンオーバーに合わせ、2週間~1か月に1回程度、角質を落としましょう。足の爪ケア(1)歯ブラシでブラッシング足の爪のケアには、バスタイムを有効に使いましょう。お湯に浸かることで、皮膚が柔らかくなり、角質などの汚れが落としやすくなります。ケアの方法としては、まず新しい柔らかい毛の歯ブラシを用意してください。歯ブラシに石けんの泡を付けて、爪の間やまわりを撫でるようにブラッシングしましょう。歯ブラシでケアすると、細かいところまでブラシが届き、爪と皮膚の間に入り込んだ汚れも取れやすくなります。(2)爪を整える爪裏の汚れや垢予防は爪を整えることがとても大切になります。巻き爪、陥入爪の方は特に汚れ、垢が溜まりやすいです。ご自分でのケアが難しい方はご相談ください。以上、足のニオイの原因と対処についてご紹介させていただきました。ニオイで悩まれている方はたくさんいらっしゃいます。ご自分での対処で中々改善させれない方、お気軽にご相談ください。痛み「うおのめ」「タコ」キレイにケアします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WordPress.。