水分を多くとりましょう。食事時間を規則正しくしましょう。生活のリズムを整え、規則正しい排便の習慣をつけましょう。適度な運動をしましょう。食事や生活習慣に注意しても改善しない場合は、担当医に相談しましょう。手術後半年ぐらいはおなかに力が入らないので、下剤が必要なことがあります。2.下痢のときおなかの痛くならない下痢は、あまり心配しなくてよいでしょう。消化の良い食品をとりましょう。水分は不足しないように、むしろ補いましょう(ミネラルも一緒に補える、スポーツドリンクなどもよいでしょう)。1回ごとの食事の量は少なくし、食事回数を増やして、消化管の負担を軽くしましょう。5カルシウムは不足しないように胃切除術後はカルシウムの吸収が減少します。普通の食事が食べられるようになったら、牛乳や小魚など、カルシウムを多く含んでいる食品をとるようにしましょう。カルシウムの吸収にはビタミンDが必要です。ビタミンDは、食事に含まれる成分をもとにして、日光によって皮膚でつくられます。適度に日光浴を楽しみましょう。椎茸等に多く含まれています。6鉄やビタミンも不足しないように胃の切除により胃酸分泌が減少するため、鉄の吸収が悪くなって、鉄欠乏性貧血を起こすことがあります。鉄分を多く含む食品を食べるようにしましょう。ビタミンCには、鉄分の吸収を助ける働きがあります。積極的にとるようにしましょう。タンパク源、緑黄色野菜などに多く含まれています。ビタミンCは、緑黄色野菜、その他の野菜、果物類に多く含まれています。胃を全部取った方ではビタミンB12の吸収障害により、手術後6年くらいしてから貧血が起こります。胃が少しでも残っている方には、ほとんど起こりません。これは食事療法では治りません。ビタミンB12の注射による補給が必要となりますので、医師の指示を受けてください。大豆、枝豆など(大豆は加熱により消化率は向上しますが、炒り大豆は60%、煮豆でも70%です。豆腐は95%、納豆は80%強と消化率が高くなります。一口大に切って料理する。繊維を切るように下処理する。退院後すぐには、多くは食べられません。試してみて、ご自分に合った食べやすい食物や食べ方をみつけていきましょう。はじめは、1000~1200kcalはとりたいものです。reserved.Top。