Bootcampヘルスブートキャンプは、入会金不要!期間限定!トレーニンググッズ(スターターパック)をプレゼント!ヘルスブートキャンプをお申し込みの方には、フォームローラーとレジススタンスバンドをプレゼントいたします!期間限定のオファーです。ヘルスブートキャンプご希望の方は、カウンセリングなしでもご参加いただけます。短期間で身体の調子を整え、規則正しい生活を送る為の集中トレーニングコースです。)を含む、個人専用のトレーニングメニューを行います。ヘルスブートキャンプのメニューは、正式なトレーニングプログラムという形で作り上げ、トレーニング後もご自身でキープ出来るものです。エクササイズだけでは無く、規則正しい生活を送るためのアドバイスも含まれています。腰痛など、怪我を抱えている人にも対応しています。ヘルスブートキャンプでは、筋力を上げるためのトレーニングと、身体のケアのためのメンテナンスエクササイズが中心となっております。初回のレッスン時に、あなたの履歴(生活習慣)と目標を元に、姿勢と身体の動きを分析し、あなたの体に必要とされるエクササイズを実行します。stepレッスンのレビューステップ3では動画撮影を行い、あなた専用のトレーニングプログラムを作ります。SERVICE*アフターケアとは、ブートキャンプが終了後も専属トレーナーと連絡を取り続ける事を意味します。フォローアップレッスン(追加オプション)をご希望の方のみ。Programmeヘルスブートキャンプの参加者には、個人専用のトレーニングプログラムである「ハーモニープログラム」が作成されます。こちらのプログラムでは、あなたのニーズを元に、身体の強化とメンテナンスエクササイズが含まれております。ハーモニープログラムは、プログラム終了後も、ご自身でトレーニングすることが可能です。ハーモニープログラム作成の流れ1ブートキャンプで行うトレーニングを実行2自分の体に必要なエクササイズを動画で撮影3レッスンの終わりにエクササイズをまとめ、プログラム表を作成フォローアップレッスン(追加オプション)では、ハーモニープログラムの内容を、レッスン終了後も身体の状態に合わせてアップデートしていきます。フォローアップレッスンについては、下記をご覧ください。SUPPORT食事は健康的な生活をおくるためには欠かせません。現在の食事を分析し、どう改善するか、一緒にプランを組み立てます。食事のサポートが含まれる場合は、ブートキャンプは6つのステップに分かれています。LESSONブートキャンプ後は、30日以内にフォローアップレッスンへの参加をお勧めいたします。ブートキャンプで得た規則正しい生活習慣を続けられているか確認し、さらにハーモニープログラムのアップデートも含まれています。ハーモニープログラムは、その時々のあなたの状態に合わせて、常に進化していいきます。プログラム通りトレーニングを続けていくと、身体の調子はどんどん良くなっていきます。フォローアップレッスンは基本1ヶ月に1回のペースで毎回更新されます。¥25,000(税抜)ブートキャンプ終了後、30日以内は特別価格でお申し込みいただけます。ヘルスブートキャンプは、入会金不要!期間限定!トレーニンググッズ(スターターパック)をプレゼント!ヘルスブートキャンプをお申し込みの方には、フォームローラーとレジススタンスバンドをプレゼントいたします!期間限定のオファーです。ヘルスブートキャンプご希望の方は、カウンセリングなしでもご参加いただけます。