膣内の環境はデーデルライン桿菌が重要な鍵です!あまり耳にすることがないデーデルライン桿菌と言う言葉。なんでそんな難しい名前が付いてるのか?と思われる方もいらっしゃると思いますが、これはドイツ人医師のデーデルラインが発見したことが語源になっています。このデーデルライン桿菌は、女性のデリケートゾーンにとって大きな役割を持っている乳酸菌の一種です。善玉菌と悪玉菌と言う言葉がよく使われますが、デーデルライン桿菌は、膣内を健康に保つためになくてはならない善玉菌です。善玉菌であるデーデルライン桿菌が減少してしまうと、女性の膣内は不健康な状態になってしまいます。具体的には、我慢できないほどのかゆみや腫れとヨーグルト状のおりものが増える膣カンジダ症や、こちらも同じくかゆみやただれなどの症状を呈す、性病(STD)のひとつである膣トリコモナス症などといった細菌性膣炎になりやすくなってしまいます。膣は排泄する場所に近くて男性と比較すると隠れた場所にあります。臭いが発生しやすい場所ですが、デーデルライン桿菌の減少により強い臭いを発することがあります。膣を悪玉菌などの外敵から守るためには、膣内が酸性の状態でなくてはなりません。そんな大切な乳酸菌はとてもデリケートな存在です。風邪をひいて抗生物質を服用しても、ストレスや過労などちょっとしたことでも減少してしまうことがあります。体の抵抗力が落ちてしまうことも、デーデルライン桿菌が減ってしまう原因になります。食生活にも気を付け、運動不足や睡眠不足にならないよう、健康的な生活を心がける必要があります。女性は無理なダイエットをしがちですが、ダイエットも抵抗力が落ちてしまうので無理のない範囲で行うこと、短期間で結果を求めすぎないことが大切です。それから意外かもしれませんが、洗いすぎもデーデルライン桿菌を減らす原因になってしまいます。ばい菌を落として清潔にしなくてはならない、臭いがしないようにもゴシゴシと洗う方が良いと考えがちですが、しっかり洗う場所と洗う方法を知っておく必要があります。汚れもたまりやすい場所とも言えます。外陰部は石鹸を使って他より少し時間をかけて優しく丁寧に洗う場所です。膣内は過剰に洗ってしまうと、大切なデーデルライン桿菌も洗い流してしまいます。膣内を洗う時には石鹸は使用せず、シャワーを使って短時間で洗うようにしましょう。ウォシュレットのビデ機能を使ってるという方も多いはずです。臭いなどが気になりトイレの度にとなると明らかに使い過ぎです。本当に気になる時にだけビデ機能は使うようにしましょう。洗い方でそんなに変わるとは思ってもなかった・・・。減ってしまわないようにすることが大切なのはお分かりいただけたでしょうか。食生活ではデーデルライン桿菌を増やすような食事に心がけましょう。乳酸菌が多く含まれるヨーグルトを想像しがちです。ヨーグルトを積極的に食べるのもデーデルライン桿菌を増やします。日本人の食生活でもっと身近な発酵食品である味噌や醤油、あるいは漬物などもとても有効に働きます。幼い頃から口にしている食材ですので、あまり嫌いな人もいないと思います。なんとなく避けていた日本食であるなら積極的に食べましょう。外陰部にヨーグルトを塗る、あるいは膣内に塗ると良いと言う方法が紹介されていることがありますが、これは大きな間違いです。書籍に書かれていることもありビックリしました。民間療法であることをお忘れなく!デーデルライン桿菌を増やすために一番確実な方法は、デーデルライン桿菌を配合したサプリを摂ることです。?デーデルライン桿菌ってどんな乳酸菌なのでしょうか?デーデルライン桿菌とは乳酸菌の中でも特殊な乳酸菌です。間接的にデリケートゾーンにも多少の影響が出る事があるという程度の効果です。言い換えるとヨーグルトをいっぱい食べていたらカンジダ膣炎やトリコモナスは防げましたか?答えはNOですよね一般の乳酸菌やヨーグルトはその程度の効果しかありません。このデーデルライン桿菌に特化したサプリは残念ながら今のところ日本では1社しかありません。ドクターズチョイスのフェミプロバイオです。ちなみに私がこのサプリを選んだきっかけはやはりレビューです。アマゾンでデーデルライン桿菌で検索するとフェミプロバイオが出てきます。https://www.amazon.co.jp/FemiPro-Bioそのレビューを見るとhttps://www.amazon.co.jp/reviewこのフェミプロバイオのデーデルライン桿菌サプリでデリケートゾーンの「オリモノ」「ニオイ」が少なくなったカンジダ膣炎の再発が無くなったとのレビューが有りますよね。確かに今まで抗生物質を飲むと必ずと言っていいほどカンジダ膣炎を再発していたのですが、再発しなくなりました。ちなみに抗生物質飲んだ後は通常の倍の量を飲むようにしています。デーデルライン桿菌は乳酸菌なので大量摂取しても副作用は無いそうです。