風邪の時にサウナに入るべきかについて過去に記事を書きました。軽い風邪ならお風呂に入ってよくなることもある熱が何度あるかによって判断が異なる風邪の引きかけでまださほど熱がないような場合、微熱程度の場合はお風呂に入っても問題ないみたいです。風邪に対して期待できる効果は次のようなものです。・血行がよくなる=体全体にはよい。・筋肉がほぐれる=疲れを緩和できる。上のように風呂による風邪のメリットはいくつもありますが、体力消耗と湯冷めには注意が必要です。逆に言うとこの2点にしっかりと気をつかっていれば、微熱程度の風邪ならお風呂に入った方がよい結果になる可能性があるということです。お湯の温度ですが、暑すぎると疲労が激しいですし低すぎると体が冷えます。適温よりやや低いくらいがちょうどよいでしょう。入浴の時間は短めがよいです。体は普通に洗ってもよいのですが、頭を洗う場合にはしっかりとドライヤーで乾かし湯冷めしないように注意します。上がった後に速やかに布団に入ったり温かな部屋に行くなど、体を冷まさないようにする必要があります。軽い風邪ならお風呂に入ってよくなることもある結論としては、軽い風邪ならお風呂に入ることでよくなることもある、ということですね。メリットとデメリットのバランスを自分で考えて、自分の体調に合わせた入浴方法を考えてみてください。いずれにしても風邪はひく前に予防するのがベストです。適度な運動、きちんとした食生活、ストレスに対するメンタルケア。これらを日頃から心がけることの方が大切なことだと肝に命じておきたいところです。記事を読む身体が攣る(つる)のはなぜ?危険なサイン?身体が攣る(つる)という経験をした人は多いと思います。記事を読む二日酔いを解消する方法とは?歳をとってくると少しの酒でも翌日に残っていたりします。記事を読む眼鏡が曇ったら、眼鏡の曇り止めオススメは?この時期、風邪や花粉症の予防でマスクをする人が急増します。汗をかくとやたらと臭くなる。この原因って一体何なのだろう?と考えたことはありませんか。私はヘビースモーカーでした。喫煙歴は20年以上で、1日の本数は多い時で3〜4箱。私のまわりには結構たくさんいます。もって腑に落ちない水の硬さ記事を読む風邪に効くのはどれ?風邪を引いたらみなさんどんなことをしますか。昨今のねこブームでよく耳にする「ねこ島」。曇ったら、眼鏡の曇り止めオススメは?この時期、風邪や花粉症の予防でマスクをする人が急増します。実際、風邪に家庭用の電気プラグで感電死するのか?家で電化製品などを触っている時にコンセントに触れてビリビリときてしまっ風邪の時にお風呂は入ってよいのか風邪の時にサウナに入るべきかについて過去に記事を書きました。・サウシュノーケリングや海水浴とサメの危険性について夏といえば海。海といえば海水浴やシュノーケリング。