2017体は錆びる(サプリより食事見直し)私達は、呼吸によって生きています。呼吸は酸素を用いることで効率よくエネルギーを産生します。酸素によって体は錆びていきます。大気中の酸素濃度は約21%ですが、もし100%だったらどうでしょうか。動物実験では、ラットは約3日、サルでもおよそ2週間で死亡します。毒である酸素を利用しつつ、人類が80歳を超える寿命をもっているのは、活性酸素に対する強力防御機能を備えているからです。この抗酸化システムも加齢とともに衰えます。これが年を取るといろいろな病気が出てくる原因です。最近の健康志向を反映し、様々なサプリメントの広告を見かけます。心臓病への明確な予防効果は確認されていません。加齢で衰えるとはいえ、人体が持っている抗酸化システムは強大です。外部からの一時的な抗酸化物質の補充によってサポートできるレベルではないのです。色の濃い野菜は抗酸化物質を多く含んでいます緑色だけでなく、赤ピーマン、ニンジンなど様々な色の野菜を取り入れると良い。熱を加えると野菜は吸収が良くなります。病院では、消化吸収の落ちた高齢者が多い為、温野菜をなるべく出している所が多いです。カラダの痛みでお悩みなら、秋葉接骨院にご相談ください。栄養・運動・休養お知らせ研修などのため休診させていただくことがございますので、初診・再診のかたはあらかじめお電話でお確かめください。編集トップへ戻る閉じる。