10回×2セット3コンセントレ-ション・レッグカ-ル20kg10回、15kg15回、12回4カ-フレイズ100kg30回+70kg20回100kg20回+70kg20回11月14日に開催されるNBBF全日本ボディビルディング選手権大会に向けて、肩と脚を重点にサイズUPしていきます。BLOG素材のおすそわけ。元旦!年末年始の営業案内!新ご利用料金!夏季休館日のお知らせ!RSSフィード最新記事フィードコメントフィードトラックバックフィード全記事リスト▲TOPへ。