日米関係プログラム研究員を1984年5月迄担当。ハーバード大学在学中に米ケンブリッジ・フォーキャスト・グループのリチャード・メルソンの協力の元、1982年12月に自身のシンクタンクである株式会社ケンブリッジ・フォーキャスト・グループ・オブ・ジャパンを立ち上げる。アメリカ国内の草の根情報等から情勢分析をしている。1988年に帰国し、日本で言論活動を開始し、1989年から『寺島・藤井のジャストミート!!』(文化放送)のパーソナリティー兼ニュースキャスターを1992年迄務めた。らの協力を得て、日米保守会議を創設。リチャード・アーミテージ元米国務副長官、ロバート・ゼーリック世界銀行総裁(共に当時は民間人)等を日本に招聘し、日米政界間のパイプ造りに奔走したと述べている。しい世界史」を2018年3月迄担当した。原子力発電に反対の立場を取る。中華人民共和国は崩壊しつつあると主張している。大東亜戦争について真珠湾攻撃陰謀説を主張している。南京事件は中国国民党の蒋介石政権が創作し、中国共産党が継承している、全く根拠のない歴史の捏造であるとしている。1982年8月以来、発行している会員制情報誌「ケンブリッジ・フォーキャスト・レポート」において、1990年代の日本のバブル崩壊、アメリカの株価上昇、2008年9月以来の世界金融恐慌などを予測していたと述べている。慰安婦の強制連行は、韓国と朝日新聞による捏造であるとしている。グループ」などの韓国系団体がアメリカ国内などに設置した慰安婦像の撤去を働きかける活動を行っている。現地調査から、慰安婦像設置における中韓団体の連帯活発化していると述べている。藤井は仕事柄SNSを利用するが、Facebookについては、個人データ収集をアクティブに行っているので、利用しない事を決めているとしており、LINE等のインスタントメッセンジャーアプリケーションも同様の対応をしている。