by石田みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。減量期に入ってから日々トレーニングばかりしている私ですが、最近ハマっているスポーツがあります。by石田みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。新しいトレーニング道具を購入したので紹介したいと思います。この道具は手首の痛める事を防ぐ事ができます。by石田みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。減量期に入りましたがさらに使用重量を増やしてみたいと言う気持ちが強くなりました。そこでベンチプレス130kgに挑戦してみることに。by石田みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。2年ぶりに名古屋港水族館に行ってきました。イルカショーを見ましたよ。by石田みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。現在の体の状態をのせます。体重85kg、体脂20%、筋肉量62kgです。