首の痛みは胸椎が硬く、動いていない為です。胸椎を動かして頸椎の痛み解消しましょう。ダイエット、ボディメイキン.....2019年4月23日ウォーキングは正しく行えば、姿勢を正しく作れるトレーニングになります。脊柱菅狭窄症でお悩みの方、股関節の柔軟性を高めることで改善できます。腰痛の原因は身体の動き自体にあります。動きを変えることで痛みは無くなります。トレーナー兼治療家の野島竜一です。サッカーW杯開幕しました。日本代表も来週試合ですね。寝不足が続くかもしれませんね。背筋強化で猫背改善で視界が変わります。トレーナー兼治療家の野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。最近の投稿フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。テニス上達方、素早い動きを行うには。胸で地面を押す感覚をつかもう!!野球での剛速球を投げるには。