2014初夏~]長らくブログ更新しておりませんでした。ええ、いつものように更新を怠慢していただけで元気でした。豊富の湯治から帰郷して40日以上経ちましたが今のところアトピーが悪化して大変な事にはなっておりません。若干の乾燥はしていますが昨年の湯治終了後よりも調子は良いです。乾燥しているのは顔と首周りが主で顔は落屑が少しありますが豊富温泉に行き始めてから年々マシになってきている気がします。広島に帰ってきてから目が痒くなったので豊富との空気が違うのは確かなようです。豊富から帰郷後は二日に一回の入浴で家の風呂でなくスーパー銭湯に行っているという感じで過ごしています。スーパー銭湯ではサウナに5回(合計30~35分)ほど入って入浴時間は約2時間程度は浴場内に居ます。スーパー銭湯には露天風呂や電気風呂、マッサージ風呂他のタイプがあって飽きないようになっているので2時間の入浴も苦になりません。個人的にはサウナによる強制発汗がアトピー再発抑制には最も効果があるように思ってます。今のところ全く保湿はしておりません。このままで過ごせるとエエなぁ。今回の湯治でのブログ記事では遊んでばかりの記事を書いてきてアトピーに関する事には殆ど触れてきませんでした。参考にはならないとは思いますが今回の湯治の過ごし方や経過などを少し書いておきます。今回は6月末に豊富入りして温泉町内に部屋を借りて自炊生活をしていました。ように書いておりますが酒類はバカみたいに飲んでいるのでそんなに食に関していうと神経を使っているとは言い難い生活ではありました・・・。毎日3度の食事はなるべく摂るようにしていました。湯治開始時点でふれあいセンターの体重計で量った体重はこの重さ。今回の湯治ではダイエットもしようと決意。米を納豆に置き換えて、運動(ウォーキング)や入浴などによりひと月で約2Kgの減量。^)ノ30ヶ月後にはこの世から消えてなくなる計算。̄|◯お腹にもアトピーがまだ残ってますな。毎日の散歩に加えて木刀を振る運動を加えてみました。それを使う事にしました。(後に発泡酒と交換でワシの私物となりました)流石にいかに人の居ない豊富とはいえ人目につくトコロで木刀を振っているのはマズイので当初は自然観察館のステージで来る日も来る日も振っていました。ある程度の膂力が付いたら熊の居そうな道にも積極的に木刀所持で入って行きました。万が一、遭遇したら逃げるか戦うかはその時になってみないと分かりませんが、ただで喰われる前に斃すか目の一つでも潰す覚悟ではおりました。(^_^;)ま、実際にヒグマを目にする事は今年も結局は幸か不幸かありませんでした。対ヒグマ用に*必殺剣「熊斬」を修練していたので右と左の腕の太さが違ってしまってバランスをとるために今は左腕ばっかり鍛えてます(笑)*当方、剣道はど素人なんで「木刀を右脇構えから上段に持ち上げて袈裟がけ斬り」を対熊用の必殺剣としてそればかり修練していたらシオマネキみたいな腕になってしまいました。豊富到着時の炎症があった時の画像は無いのですが、良くなり始めてからのものはあります。これは湯治ひと月での肘裏です。炎症は消えて全く痒くありません。これは足オッサンの足で申し訳ないのですが、ここも炎症やかさつきも消えてキレイになりました。豊富湯治終了まで痛いとか痒いとかはこの時点以降からは感じなくなりました。最後に怪しい画像で申し訳ないのですが、最終的にはかなり肉体改造は出来ました。残念なのは腹筋がシックスパックに割れなかった事ですな。最終的に56Kg台の体重にしようと思っていたんですが脂肪は減っても筋肉が付いたので58Kg台のままでした。身体からはアトピーによる炎症はほぼ無くなりました。豊富での過ごし方についてとにかく、湯治だけでなく他のものにも目を向ける事が大事だと思います。風呂←→部屋の往復だけの人を見かけますが、客観的に見てアクティブに動いている人の方がアトピーの治り方も早いと思われます。大自然がある場所なので外に出ましょう!人との付き合い方ここに来ている人の目的は同じです。「体を良好な状態にする」それだけの為に高い旅費や滞在費を使っているのです。自分の事を考えるべきで、体調に余裕が出来たら他の人の事を気にかけてあげてください。対人のストレスも抱えやすい場所です。いう人とは無理をして付き合うべきではありません。それとなく距離をとりましょう(笑)あくまで湯治生活中は自分中心でいいのです。それでも自分を理解して快く付き合ってくれる人が残って、淘汰された人が「友達」になるのでそういう人とだけ付き合えばいいと思います。会う人全てと上手くやる事などは聖人でも不可能です。自分の体を治す事を中心に考えましょう。その上で友好関係を築ける人が「友達」ですのでずっと大切にすればいいと思います。ま、エラそうな事を書いておりますが、かくいう私も対人関係で面倒な事になってしまった事はありました。いう時は友達が助けてくれました。今回の湯治もそういう助力をお借りして楽しく過ごせたのです。良くして頂いた分は誰かにしてあげるように心がけてます。いう連鎖で過ごしやすい湯治場所になればいいと思います。来年の豊富はどんなになってるかのう?最終問題ふれあいセンターの一般風呂にあるこのタイルは通称「豊◯◯◯」という名前です。