BIGLOBEなんでも相談室こんにちはゲストさん。誰か助けてください今年私は24歳にして初めての彼氏が出来ました。相手は29歳でとても優しい方なのですが、私と付き合う前の経験のせいで恋愛に対し臆病になっていて、私に対する不満も言いたいことも何も言ってくれません。それどころか「言いたい事が言えなくて辛い。」とよく苦痛な表情で言ってきます。嫌われるのが怖いからと言って「好き」の言葉もキスもしてはくれません。私自身、今現在うつ病の診断が下され、休職し治療しています。彼に病気の事は話しています。それでも彼にできる限り心配かけたくなくて、私自身、明るく振る舞い、少しでも話しやすくなる様に雰囲気を作ったり今出来る精一杯の事をやってるつもりでいるのですが、無意味の様に感じられます。彼氏の友達は陰で「彼女なんなん?態度冷たくない?あれじゃ友達以上恋人未満ってまるわかりやん!!」や「彼女として失格やね。」など凄い勢いで私の悪口を言っていると友達から聞きました。彼氏の友達にここまで嫌われると本当に今の私の精神状態では耐えきれなくなっているのも事実ですが、彼が私とその友達との板挟みになっている事が辛いです。その友達は、隠し事や我慢などが出来ない方で思った事ははっきり仰られ、彼氏にも私の悪口を言っていると思います。ただでさえ、私に心を閉ざしているのに、私に対する悪口を聞いて更に心を閉ざさないか不安でたまりません。私と付き合ってしまった事で彼が嫌な思いをしていないか凄く心配です。したら彼が私に何でも話せる様になるのか、彼氏の友達にできる限り嫌われずにいられるのか、私自身、彼氏に対しても、彼氏の友達に対してもどう振る舞って良いのか頭が混乱していてよく分かりません。うつ病のせいで涙と辛さが半端なく出てきて、マイナス思考な考えしか出てきません。何でもいいので、私がこれからどうしたら良いのか教えて下さい。01:02:54通報するQNo.8549826chibizaru0822すぐに回答ほしいです質問者が選んだベストアンサーうつ病と診断されて休職中とは、ツライ思いを自分のことでされてるでしょう。うつ病だとどうしても思い込みが激しくなってしまいます。あなたが過剰に反応してしまってる部分も多少はあると思いますよ。あなたはきっと優しい女性なのでしょう。自分が病気でも彼の心配をしているのですから。自分自身が苦しいのに明るく振舞ったり気を回したりするのはあなた自身の病気が悪化していくだけですよ。彼と別れましょう!とまではいかなくても、もう少しあなた自身の病気が落ち着いてから恋愛に本腰をいれてもいいんじゃないかな?それに彼自身も少し病んでると思います。嫌われたくないから好きとは言わない、キスをしない。何か間違えてると思いませんか?言わないほうが嫌われるし、キスを避けるほうが嫌われてしまいませんか?あなた自身も今は心の風邪をひいている状態です。誰しも起きることです。あなただけが特別な病気ではないですし、必ず治ります。それをまずは信じて治療してください。今あなたが彼の心が見えない状態だけれども、心の風邪が治れば彼の心も自然とあなたは見えてくるはず。今は無理してはダメです。したらいいの?と不安いっぱいになってしまう気持ちも十分理解できます。しようと自分自身を追い詰めるのではなく、今は休憩しようと思ってみてください。彼のことを好きで楽しくお付き合いしたいのですよね?そうするには、あなた一人が頑張ればそうなるわけではありません。二人で頑張って、二人で育んでいかなければならないのです。心を閉ざしている彼の心を開きたい気持ちは分かります。あなたが無理して笑顔を作ったり、気を使っても彼の心は開きません。彼も心の風邪をひいてるから、彼自身が治療しなければ治らないのです。して振舞えばいいか分からないのであれば、それをそのまま伝えてみてはどうでしょうか?そして、今はお互いに風邪をひいてるから少し休憩してゆっくり治療していこうと。マイナス思考になってしまうのはみんなあることです。悩めば悩むほど、その深い闇に落ちていってしまいます。気持ちを落ち込ませるのも、楽にするのも、自分自身の気の持ちようです。あなたのように真面目で優しくて人のことを考えてあげる人はどうしても自分が後回しです。うつ病のような風邪をひいてしまうの。時には自分のことを第一に考えなければならないからね。自分を大切に出来なければ、相手からも大切にされないんだよ。あなたの心の風邪が早く治るのを願ってます。睡眠をたくさん取ってください。彼以外に興味を持てること、好きな映画やドラマでもいい、本でもいい。何か熱中して時間を忘れれるものを探して、ちょっとだけ彼に捕らわれてる心を楽にしてあげてください。一気に進むことが出来なくても、小さな変化がきっとあなたのこの先を開いていってくれます。しても無理してしまうところがあるだろうけれども、無理はしなくていいからね。あなたの心が、お休みしたいよ!って言ってるのだから、ちゃんと心を休養させてあげようよ。回復していけば、彼への気持ちや対応もあなたならば自分の力で見出せると思う。あなたを助けてあげれるのはあなた自身だからね。回答ありがとうございました。仰られいる通りだと思います。心の病と向き合い、治った所で彼と向き合いたいと思います。ありがとうございました。回答(6)ANo.6hikaricomまず、あなたに警告します。あなた様の"うつ病"という診断とそれに伴う精神薬の服用という選択は最悪です。うつ病などとあなたは、本当に自分を信じているのですか?あなたは、ただ抑圧を誰かから受けてきたか、今も受けているのではないですか?まず、なぜ精神科などへ行かれたのでしょうか?あなたは、精神薬の怖さが分かっていらっしゃいません。いいえ、精神薬はあなたを追い詰めるだけです。不安な感覚を抑え込むということは、その他の感情も感じなくさせるということです。精神薬は、ほぼその強弱に関係なくドラッグです。