えJサーキットトレーニングお知らせサーキットトレーニングスタッフ募集!職員募集を更新しました(R1.12.30)~1周年キャンペーンについて~~3月イベントのお知らせ~~お知らせ~その2筋力運動と有酸素運動を取り入れた30分フィットネス8種類の筋力運動用マシンと同数の有酸素運動ステーションが交互にサーキット状に配置され、30秒ごとに移動します。運動内容にこだわり、さまざまなバリエーションを取り入れ、楽しく飽きずに効果を出す。これがJサーキットのサーキットエクササイズです。あわせて行うことにより、短時間で効率よく脂肪を燃焼します。全身の血液循環を促進し、肩こり・冷え性・便秘などの不快な症状を改善。アンチエイジングにも効果を発揮します。大きく使うことができるので、より一層効果的な筋力運動となり、さらに血行が良くなります。一周で身体の主要筋肉をほぼ鍛えられるので、バランスよく引き締まった体型にシェイプアップできます。加えて自重運動を加えることで、よりパーフェクトなエクササイズになります。レッグプレス太ももとヒップを引き締めてすらりとした脚線美を。ショルダープレス肩と背中の凝りをとり後姿をすっきりさせます。アブバックおなか周りと背中をシェイプアップして、体型の悩みもすっきり解消しましょう。レッグカール太ももとヒップを引き締めバランスの良い脚線美を。太ももを強化すると膝の負担が和らぎます。チェストプレス肩と背中の凝りをとり、後姿をすっきりさせます。バストアップに効き目があります。コンパスヒップアップと太ももの引き締めに効果抜群。股関節の硬い方にお勧めのストレッチ運動です。ツイスターウエストのサイズダウンに効果抜群。スクワット太もも、ヒップを引き締め、ヒップアップして、より魅力的な女性に。無料体験申込フォームまたはお電話でご予約ください。利用申し込み事務手数料1,000円(税別)が掛かります。体験当日に利用申し込み手続きをすると事務手数料1,000円が0円になります。ご利用プランを選ぶ次のプランの中からお選びください。続けられるか不安な方は「お試しプラン」1,980円(税別)をお試しいただけます。お試しプランは30日以内に5回までのご利用となります。30日以内5回のみの利用となります。週2回で1回500円、週3回で1回346円。きほんプラン3ヶ月分より1,000円お得!継続が苦手な方はこちらをどうぞ。チケット発行日から30日間の利用期限です。1回あたり545円(税別)。チケット発行日から60日間の利用期限です。この割引は「きほんプラン」「とくとくプラン」のみの適用となります。「お試しプラン」「ぷらっとプラン」「マイペースプラン」は表示料金と同じです。