これこれ!人間関係のストレスは相手に対する役割がずれてるからなんだ〜目からウロコですよ。message、ここはもろ「アサーティブネス」ですね!アドバンスまでとりましたが、この際トレーナーまでとっちゃおうかな。以下省略しますが、AHではAHでは「怒っている人は何かに困っている」と考えます。どんなときでも「愛」か「怖れか」どちらかしか選べないという考え方に則ると、怒りは「相手の悲鳴」であるととらえます。受け止めて「相手は何に困ってるのかな。して怖れを選んでしまったんだろう」と相手の不安を見抜いていきましょう。実は決めつけの激しい人ほど不安が強いもの。AHでは「評価は暴力」ともとらえます。評価は相手も自分も傷つけます。評価という銃弾にあたらないためにも「あなたって本当にルーズなひとね」という評価を受けたら「ふうん、あなたはそう思うんだ」と相手の評価に何の評価も下さない姿勢が効果的。こんな風に切り返し方を覚えておくだけでも「被害者」になる回数はだいぶ減るのではないでしょうか?「怒っている人は困っているひと」ついうっかり、怒りの土俵にのって一緒に相撲をとる前につぶやいてみてくださいね。AHの本が読みにくい、よくわからない、という方でもこの本からならとっかかりやすいと思います。この3つにつきるなぁと。ひとは社会性でなりたっている生き物ですから、他者とのコミュニケーション次第で人生の充実度が変わってくると思うんですね。「体ニイイコト×心ニイイコト」のコンセプトのもと、みなさんとシェアできればと考えています。くりかえしますが、これらはあくまでも手段であって目的ではありません。なりたい自分になるための近道、応援グッズと考えます。生支州さんのウィッチクラフトの護符もどうぞ。生支州さんのライフリーディングで背中を押してもらうことも有効ですね。後はみなさんの判断におまかせ致します♪こんな不透明な時代ですから、何を信じてどう行動していくのかは自分の選択次第。あわてず、まどわされず、地に足をしっかりつけて、行動してまいりましょう。今日も読んでくださってありがとうございました。TuesdayJUGEMテーマ:精神世界をめぐって3月に水島広子さんを迎えて開催したAH初級ワークショップ。昨日は2回目のAHサポートグループ。(サポートグループは初級ワ−クショップの内容を理解しているという前提で進みます。事前に「怖れを手放す」の書籍を読むかDVDを見終わってからご参加下さい)ファシリ役も2回目、心の平和度もアップしてリラックスして臨むことができますた。今回は8名でしっぽりと。それがですね、筆舌に尽くしがたい感動の時空間になったんですよ。参加者のみなさんもひとりひとりそれを味わい尽くしているのが見て取れました。誰からも攻撃されない安全な場所で、相手のプロセスを尊重しながら、あったかい心(愛)で人の話を聞く・・・・すごい、すごすぎた。本当にこれ、自分の癒しとしてやってよかった。他人のためにという氣持ちがでたらヤメようと思っています。本当に今の自分に必要なヒーリング。ヒーリングといえば、ベットに横たわり施術してもらうイメージの方が強いかな?AHは「心の姿勢=持ち方」を癒していくもの。自己啓発でも、スピリチャルでも、サイキックでも、宗教でも、施術でもない、特殊能力を必要としない非常にシンプルなものなので万人がとりくむことが可能です。1,680(2010-03-10)JUGEMテーマ:精神世界をめぐって4月26日Sobe'sCafe花巻店で「AHサポートグループ」が発足しました!ぎりぎりまで県庁でとある審査員をしていた私ぎりぎりセーフでお店に戻り、心ざわついたままスタートしたにもかかわらず参加者の方々の醸し出す素晴らしい空気に本当に本当に心があったかくなりました。初ファシリテータはタイマーセット忘れたりボロボロでしたなー。ごめんよ〜それなのに仙台や、盛岡からもご参加いただき、も〜〜〜心から感謝です。自分の為にやっていること。みなさんも誰かのため、という概念をいったん脱いで自分の心の平和のために参加をきめてくださいね。次回は5月17日(月)18時から開催します。お食事+飲み物つきでおひとり様1,500円です。なんだかんだで明後日にはSAに出発。旅の様子と写真はtwitpicとTwitterで報告するます。ユーザー名はsayu8164だよ〜。TuesdayJUGEMテーマ:精神世界をめぐって4月26日、AHJ(アティテューディナルヒーリング)のサポートグループを開始します。五行陰陽と食養生、望診法を習得。断食でスポーツに目覚め、フルマラソンランナーに(ホノルルマラソン連続8回完走)アスリートフードマイスター2級取得。はじめとする研究を経て独自のコーチングプログラムを開発。経営者・リーダーなどのライトワーカー専門に施すコーチングでスターの輩出に余念がない日々。(09/01)美人食講座をお伝えしたいな、と。(07/17)美人食講座をお伝えしたいな、と。