laboratoryMenu呼吸のことレッスンのご案内スケジュールブログプロフィール2019年9月10日お気に入りの表現で台風一過ですが、みなさまの地域はいかがでしたでしょうか?外は暴風雨で、何度かサイレンも聞こえましたが、わが家の猫たちは意外と平気そうで、こわいだろうから一緒に寝ようかと寝室に連れて行くもすり抜けて行ってしまい、きょうだいで大運動会にいそしんでおりました。冷えとりの開発者の進藤義晴先生のことば。しなくなる」というものです。何か困るようなことはありませんでした。「睡眠が足りない!」という意識が大きければ大きいほど、からだにも大きく作用するんでしょうね。食事についても、不調のときに意識の違いが如実に出るなと思います。わたしは調子が悪くなると、「食べない」という選択をします。数日食べなくてもぜんぜん平気で、どれだけ熱があがってくれるかがたのしみで、1時間ごとに熱を測るという(それもちょっとおかしな反応ですが、、、)。体温計みて熱があがったとわかると、さらに「ふぅ、、、(クラクラ)」となる。「食べないと力がでない」みたいなこともよく言ってました。それが、「食べない」っていうところまで来たのはすごいなーって見ていて思います(ちなみに夫婦でも強要はしないです〜。笑)でも、子どものころから染み込んでいる観念っていうのは強固ですね。わたしは、一応お世話もしながら、(え、まだまだイケるでしょ)とか思いながら見守っていますが、わたしにも同じような恐れがあるから、この「ふぅ、、、(クラクラ)」が現れているんだろうな、とも感じています。『冷えとりスタイルブック』というムックをつくっていまして、いろんな方の取材をさせていただきました。冷えとりも、つまるところは「こころの冷え」にいきつきます。そのとき、自分自身とどう対峙するかが肝なんですよね。武道もスポーツも、ほかの健康法にも通づると思っています。表現方法が違うんだと思うんですね。「わたしはコレ!」という、なにかピンときた、相性があうものをとにかく実践すればいいですよね。冷えとりしている方、興味あるという方には、ぜひ見ていただきたいです。近日中におしらせしますね~。kokyulaboratory。