中野瑞樹さんは、フルーツだけで生きている!?いいえ、果実だけ。文明が進み過ぎて不自然になった食べ物を見直してみる、blogです。中野瑞樹さんはフルーツだけ生活?果菜も食べている。中野瑞樹さんはフルーツだけ生活、といわれていますが、実は果物と果菜を食べています。正確に伝えようとすると説明が長くなって伝わりにくいので、メディアでは果物だけで生きている、と紹介されるとのこと。きっかけはわかりやすい方がいいし、内容は大きく違ってはいないし、知って得るメリットは視聴者にも大きいですからね。中野瑞樹さんが食べているのは、果物と果菜!下記は中野瑞樹さんのblogからの引用です。TVなどでは、分かりやすいからという理由で、”フルーツ”だけの食生活をしていると紹介されます。正確には、果実(と塩)だけです。完全フルーツだけの食生活を数週間しましたが、今は果実野菜や果物も摂取しています。フルーツ(果物)と果菜とは違うフルーツは木になるもので、りんご、みかん、バナナ、柿、梨、びわ、ぶどう、あんず、など。テレビで、『夏はスイカ、冬はみかんが主食です』とも、おっしゃっていました。ここでもスイカは果菜でミカンはフルーツですね?りんごも主食に向きそうな気がするのに何でみかん?と思いましたが...中野瑞樹さんは和歌山出身で大阪にお住まいですから、近くでとれる食べ物がそこに住む人に合う、という考えかもですね。これって生き物の基本ですから。中野瑞樹さんは、暖かい地方で生まれ、暖かい土地に住んでいるので、寒い土地で育つリンゴでは冷えるでしょう。果菜とは?スイカ、イチゴ、トマト、マクワウリなどはフルーツに近い果菜ですね。カボチャ、なす、きゅうり、ピーマン、オクラ、スイートコーン、えだまめ、など茎になる実です。私たちには、野菜の分類に認識されているのですが、中野瑞樹さんは、食べる範疇にはいっている、果菜です。野菜も食べているの?と思われそうですが、中野瑞樹さんは、生のままで熱を加える調理をしないところが特徴です。加えて、土の中のダイコンやニンジン、ゴボウ、イモなどと葉物野菜を食べていないのです。中野瑞樹さんは、塩分は糠漬けと梅干しから補う中野瑞樹さんは、フルーツと果菜だけでは塩分は不足するので、スイカの皮やきゅうりの糠漬けも食べています。梅干しも食べています。梅干しも果実の塩漬けですから、フルーツとはいわれませんが果実ですよね。動物はフルーツだけで生きていたりしますが、人はフルーツだけでは塩分が足りないのでしょうね。中野瑞樹さんは、木の実やナッツを食べることもあります。何と、焼き栗です!すべて水っぽくて生で食べる食生活で、焼き栗って最高においしい!と思われるのではないでしょうか?ついでに焼きピーナッツも食べてほしいな、と、管理人は思います。中野瑞樹さんは、水もお茶もコーヒーも飲まない!?中野瑞樹さんは、水も飲まないって驚きまませんか?ですが、フルーツにはとても水分が多いですからね。足りるのかも?外出中で喉が渇くと、小さくカットしスイカなどをタッパにつめて持ち歩き、食べるそうです。わたしも毎日の運動不足を補うために歩いていて、水を飲んで行くのを忘れた時、道端になっていたサクランボを一つ食べただけでも水分補給できた感じがして驚いたことがあります。そのさくらんぼは、サクランボとして育てているのではなく、ただいくつか付いている小さい実だったのです。それでも喉の渇きがいやされたのは不思議なほどでした。フルーツの力は偉大です。中野瑞樹さんは果実だけ生活をおすすめはしていない!中野瑞樹さんは命をかけて実験している段階です。フルーツが完全食だと書かれた本に出会い興味を持ち、何年もかかり段階的にフルーツだけ生活に移行して行ったのです。10年目になり果物(果菜)の素晴らしさを証明できたのです。その結果、フルーツは完全食ではなく、総合栄養食だと思うとのこと。動物を参考にしても生食の素晴らしさはわかりますよね?中野瑞樹さんも果実だけ生活を人にはすすめてはいません。命をかけた中野瑞樹さんの実験から、私たちはもっとフルーツのありがたさを素直に取り入れたいですね?先フル、前フルが中野さんの口癖ですから、朝はフルーツだけとか、フルーツは食後でなく食前に食べるなど。人が生きるのに最重要なのは酵素だから、酵素ドリンクや酵素サプリからでなく、新鮮なフルーツをそのまま食べるこで摂れるのです。生フルーツから生酵素は摂る方がおいしくて安くて手軽です。加工して質の落ちた酵素を高い値段で摂るよりもいいと思いませんか?現代人に生食だけ生活は無理ですよね?火を発明するまでの原始人は、たぶん野性動物と同じように生で果物中心の生活だったのではないでしょうか?穀物や根菜などは火を使わないとおいしくないけれど、生でおいしい果物や野菜はもっと生で食べた方がいいのでは?と思います。新鮮だし、より生きているからです。生きている新鮮なものほど食べた人の命も健康に養う力があるのです。フルーツの常食は手軽で健康になる!フルーツの常食はすぐに実践できることがいいと思います。健康にいいことも大変だったり、まずかったり、高価過ぎると続きませんが簡単だからいいのです。フルーツは調理しなくていい、すぐ食べられる、高価でない、もち運びできる果物も多い。保存もしやすい果物も多い。実践できる、ありがたい存在です。果物は総合栄養食であると同時に、生きている水!だから素晴らしいと思います。添加物や加工食品の多すぎる時代には、果物を常食することは実践しやすい健康習慣だと思います。酵素ドリンク置き換えダイエットや生酵素サプリ人気で、酵素が注目されるようになったのはよいことですが、理解の仕方が間違いだらけです。...フルーツの力フルーツに足りない栄養素は?タンパク質だけ。フルーツだけ生活でも健康な中野瑞樹さんですが、フルーツは完全食でなく、ご自身で10年体験して見て総合栄養食という認識だそう。フルーツ酵素ダイエットとは、フルーツダイエットです。酵素ドリンクを使わなくてもできます。生酵素が簡単に摂れる方法は?熟した旬の果物が一番!近年、酵素の重要性が知られてきましたね?特に生酵素が人気です。生酵素とは生きている酵素という意味ですね。生酵素は熟した旬のフルーツから最も多く摂れます。フルーツは、5大栄養のすべてと繊維と酵素を含んでいます。生きるためのすべてを持っているんですね。健康になる、フルーツの選び方は?食べ方は?2020/1/9フルーツの力フルーツはご飯や水と同様。酵素を摂る方法は?シンプルに果物からがおすすめ!2020/1/9フルーツの力フルーツに足りない栄養素は?タンパク質だけ。2020/1/8最近の投稿フルーツ酵素ダイエットは意外にも健康的!健康になる、フルーツの選び方は?食べ方は?フルーツはご飯や水と同様。毎日食べるのがいい!酵素を摂る方法は?シンプルに果物からがおすすめ!フルーツに足りない栄養素は?タンパク質だけ。(4)アーカイブ2020年1月2018年12月2018年10月2018年7月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgそれは自然か?を基準に健康的なものを食べたい!文明が進み過ぎて不自然になった食べ物を見直してみる、blogです。