運動を久々にしてみたり、習慣化しようとしていると何かしら痛みが出る箇所やら怪我をすることなどがたびたびありました。STUDIOSに電話してみました。SEIJIさんには、なぜ痛むのかどこをどうやって治せばいいのか、何に気をつけて運動をすればいいのかを細かく教えてもらいました。それからは、運動をしても怪我をすることはなくなりました。人柄もいいのでオススメです。プログラマー3か月のライフスタイルエボリューションコースを受講しました。最初に全身の筋肉の硬さなどカラダの異常な部分を見てもらってから、自分専用の組んでもらったプログラムをもとにエクササイズしていきます。プログラムのお陰で3か月で75kg→67kgを達成しました。健康なカラダを本気で作りたい方にはぜひおすすめです。OL3ヶ月のダイエットプログラムを行いました。トレーニングと食事面を指導してもらい、1ヶ月目から体の変化を感じました。食生活を見直すので体重が落ち、体が軽くなったこと。これだけでも嬉しいのですが、トレーニングで体をしっかり意識して動かすので、自分の体の調子が少しずつわかってくるようになりました。こんなに全身が凝り固まっていたのかと、運動経験がない私には、毎回驚きと筋肉痛の連続でした。キツくてしんどいイメージだった筋トレも、3ヶ月目くらいからだんだん楽しくできるようになってきました。明るくて楽しい、Seijiさんのおかげだと思います。周囲からも痩せたねと言われるようになったので、引き続きSeijiさんにお世話になってトレーニング頑張ろうと思います。建築家ボディメイクプログラムに通い始めて3か月目になります。最初は体の重さ、だるさからの不調が続き、また、肘が痛く整形外科の電気治療に半年ほど通っている途中でした。STUDIOSでは自分の体と心と向き合うためにとてもシンプルに大切なことを教えていただけます。トレーニングが始まると、自分のボディラインが変わってきました。毎回トレーニング後のマッサージでは、生活に支障があるほど痛かった肘も、原因となってる部分の揉みほぐしで、1か月で完治してました。プログラマートレーニング&マッサージに通い始めて1ヶ月が経ちました。仕事が始まる前でも仕事後の時間でも予約が取れるので、時間が合わないということがなく、とても通いやすいです。:)私がとっているコースでは食事制限があるのですが、「これは食べていいのかな?」と迷った時にSNSで質問することができて、ひとりで悩むこともありません。トレーニングは頑張らないといけないですが、辛くはないです。「この程度でいいのかな?」と思うくらいです。目標に近づいているので、無駄なく必要なことだけしていることがわかります。STUDIOSに妻と通い始めて3カ月が経ちます。40代に入り、肩や腰の痛み、全身の疲労感があり定期的にマッサージに行っても一時しのぎでした。1カ月、2カ月と通うたびに明らかに身体が軽くなりました。このスタジオの魅力は、方法論がきちんとしていること、かつ毎回のメニューが個人の身体の状態に誠実に寄り添った内容であることです。家庭でのエクササイズ・メンテナンスのメニューやアドバイスも的確で、無理せず日常生活の習慣にできました。身体の使い方や食事のアドバイスも目から鱗が落ちることばかりです。心身ともに軽くなり、毎日が前向きな気持ちで過ごせるようになりました。オフィスワーカーいつも通り普段の生活のまま、私専用のトレーニングメニューを取り入れたら思った以上の効果が得られました。デスクワークが多い私はつい前までは長年続いていた腰痛や肩凝りもいつの間にか解消され、体の動きの変化にも気づき疲れなくなりました。今まで使っていなかった筋肉がうまく発動されたからだと思います。周りからも痩せたと言う声も聞くようになり、自分でも体が引き締まってきたのを感じます。ゴルファースタジオへ通う前は色んな痛みがあってゴルフをやってる最中も腰が辛かったです。セイジさんによるメンテナンスワークのおかげで今はもう痛みが無くなり、普通に動ける様になりました。ゴルフも以前にも増して上達し、まるで若返った気分です!感謝しています。サイクリスト1ヶ月ほど通い、体に変化が出てきました。今までは運動していると膝や腰に痛みが出始め、運動をやめるというサイクルを繰り返していました。そこで接骨院や鍼灸院に相談して痛む部位に対しての治療だけで根本的な解決に至らなかったです。さんに相談するとお尻が弱いと言われ、その周辺を強化する日々が始まりました。パーソナルトレーニングからのスポーツマッサージを1時間、週に2回と自主トレを1回の週3回続けるという方針で続けています。当初、直立した姿勢を横からみると頭が前に出て、腰が前に出ている変な姿勢でしたが、今では頭から足にかけて芯が通っているようないわゆる綺麗な姿勢になりました。運動していても筋肉の持続力があがり、いいことづくめです。システムエンジニア1ヶ月通い、身体に変化が出てきました。通して目標とする自分を明確に分析する事で、より効果的にアプローチができました!私は肩こりが酷かったのですがその原因の1つに肩の前の筋肉が弱く、そこをアプローチする事が大事と教えて頂きました。方はカウンセリングから。