アナンドラがインドから戻ってきます!!前回大変好評だったアナンドラのマントラワークショップがまた開催決定です!今回も座学で、マントラ初心者の方からすでに勉強を始めている方もご参加可能な内容になっていて、マントラの日常生活への取り入れ方や正しい発音方法を学ぶことができます。恋人との恋愛関係、仕事のキャリア、そして健康面にまで効果の期待できるマントラをご紹介していきます。発音を正しくすることにより、より、マントラのこころやマインド、そして体への効果を高めていきます。前回11月からインドに行っていたアナンドラ。インドでさらにパワーアップしてきました!是非!パワーをもらって。within.<profile>アナンドラ・ジョージ先生についてRYT、マントラ認定指導者アナンドラ先生は、持続的な心の平穏や変化を促すマントラとヨガを教えています。ハワイで12年間指導を続け、その実用的で喜びに満ちあふれるレッスンは人々を魅了してやみません。Coach”のコラムを執筆しています。YOGA?>コンタクトヨガはいろんな要素がブレンドされています。こころを養ったり、パートナーへの心をこめたタイマッサージをしたり、とても遊び心のあるヨガで創作的。相手を信じて即興で行っていくものです。それぞれ相手を信頼し、心を許し、気持ちを一つにして同じ時間を共有して感じていきます。このワークショップは以下のように進められていきます。サークルをつくって皆さんとのコミュニケーションを深めます。ヨガのポーズでワームアップをします。パートナーヨガをします。足の下がりがちな血流まで促すヨガをしていきます。フライヤー(飛ぶ人)、ベース(下で支える人)、スポッター(助ける人)のチームワークでコンタクトヨガをします。タイマッサージでお互いに敬意を表し、お礼をします。**はじめての方もお気軽にご参加いただけるクラス構成になっています。us!<PROFILE>セバスチャン・ブルーノはアーユルベーダ的なヨガマッサージ・ファイヤーウォーキング・ヨガ・気功・タオヒーリング・メディテーションなどをアジアを中心に世界各国で広めています。タイのインターナショナルマッサージスクールのディレクターでもあります。1979年にポルトガルで生まれました。ここ7年間はタイマッサージや他のヒーリングサートを勉強し、皆さんに伝えてきています。2003年にネパールで尊敬するラーフル・バルト氏の元でタイマッサージの300時間公認免許を取得。2005年には300時間GCTプログラムをチェンマイ・タイで終了し、タイマッサージやリフレクソロジーの公認の免許を取得しています。今は、タイヒーリングの勉強を深めるため、チェンマイのアジャハン・ピチェット師のもとで学んでもいます。(1-3)ダイエット目的で始めたホットヨガ。ポーズをとって汗をかくヨガに疑問をもち、もっとヨガを知りたいと思い始める。瞑想ってなんだろう?アサナっていったいどんな効果があるのか?アーユルベーダってなんだ?ヨガをもっと知りたくて本格的に勉強しようとイシュタヨガのTTを受ける。きがつくと、昔から病弱だった体も健康になり、なにより精神的にも落ち着いている自分にきづく。ヨガがただのポーズをとる運動といったものではなく、はかりしれないほど奥深いものだときづいた。現在、心と体とヨガという観点からのアプローチを知りたく、ヨガセラピーを勉強中。様々なストレスの社会の中で、少しでも平穏な時間を提案できるようなクラスになることを願っています。一人一人にあわせたものをできるだけ提案できるようにがんばっていきたいとおもいます。最近の投稿スタジオホームページをお引っ越しいたします。