マットワークアウトを始めてから10年目に突入。現在までにさまざまはエクササイズDVDに挑戦してきました。今まで試したDVDは、トレーシ・ーメソッド2、トレーシー・メソッド3、トレーシーダイエット、インサニティ、P90X、クローディア・シファーパーフェクトリーフィット、コアリズム、ビリーズブートキャンプ、ジリアン・マイケルズ、ヒップホップアブス、ヤーナリズム、フィギュアロビクス、ヨガベーシックス、チベット体操、スーザン・ニコルスのヨガ、メルモン・ピラティス・・・などなど。これからも新しいエクササイズDVDにトライするのが楽しみです。今日のTriumphは、ちょっときつかった・・・。30分(時間をおいて)最強レベルの逆腹筋!(youtube)10分13cm太ももが細くなったスクワット10種目!(youtube)10分(時間をおいて)足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。今回2回目のConquer。