離乳食はいつから?驚きの海外離乳食事情もご紹介!母乳にするかミルクにするかを悩んだ後に向き合うのが我が子の離乳食。「いつから、何を、どんな風に食べさせればいいのか」や「赤ちゃんの食物アレルギーを予防することはできるのか?」など悩みは尽きませんよね。離乳食の初めは、赤ちゃんに食べる楽しみを知ってもらうことが重要なのですが、食べないことを心配しすぎてしまう人も多いようです。この記事では、日本と世界の離乳食事情を紹介しています。それぞれの国の食文化が違うように、国によって離乳食の始め方や食品も様々です。各国の離乳食事情を知って、離乳食に対する心配や不安を少しずつ取り除きましょう。▼外国の習慣や言葉を学んで世界を広げましょう離乳食はいつから始めればいいの?厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」改定に関する研究会が2019年3月に発行した「授乳・離乳の支援ガイド」では、離乳食を生後5~6ヶ月で始めることを推奨しています。最初は、1日1さじずつ、つぶしたおかゆから始めます。みながら1品1品増やしていきます。食べ物を混ぜないで1品1品増やすのは、アレルギー反応が出た場合に、原因の食品がすぐに特定できるからです。近年、食物アレルギーを心配して、離乳食や特定の食品を食べさせるのを遅らせる人もいますが、食べ始めの時期を遅らせることが食物アレルギーを予防するという科学的根拠はありません。このようなアレルギーに関する情報もガイドには記載されています。2015年に厚生労働省が発表した乳幼児栄養調査で「離乳食に関して困ったことがある」と答えた割合は74.1%に上り、「作るのが負担、大変」「もぐもぐ、かみかみが少ない(丸のみしている)」「食べる量が少ない」といったことに、0~2歳児の保護者の多くが困っていることが伺えます。海外での離乳食の与え方を調べてみると、上記のような悩みを解決するヒントが見つかるかもしれません。そもそも、国連の機関である世界保健機構(WHO)では、母乳だけでは栄養が足りなくなってくる生後6ヶ月から離乳食を開始することを推奨しており、「特にこの食品から離乳食を始めなくてはいけない」という指針はありません。家庭で食べているものを、タイミングよく、十分な量を、安全に注意して、年齢や子供の成長に応じた正しい方法で与えるのが大切とのことです。離乳食の与え方には選択や工夫の余地がたくさんあるのです。ここからはアメリカ・カナダ・イギリスの離乳食事情をご紹介しますので、離乳食についてお悩みの方は、ぜひヒントにしてみてください。離乳食事情ここでは、アメリカ・カナダ・イギリスの離乳食を、日本と比較しながら紹介していきます。日本では、離乳食を手作りすることが多く、「作るのが大変!」と悩んでいる人も多いですよね。アメリカでは多くの人が離乳食は買うものと考えています。アメリカのスーパーマーケットやファーマシーには、月齢に応じたさまざまな種類の離乳食が小瓶に入って売られています。作る手間がかからないのは、助かりますね。気軽に与えることができる離乳食には問題もあります。それは、離乳食を早く始めすぎてしまうということです。米国小児科学会もWHOと同様に生後6ヶ月の離乳食を推奨しています。アメリカでは50%以上が生後6ヶ月より前に離乳食を始めているそうです。約16%は、生後4ヶ月前から離乳食を与えられているという調査結果があります。離乳食を早く始め過ぎると、母乳やミルクから取るべき栄養が十分に摂取できなくなるという問題があります。生後4ヶ月より以前に離乳食を始めることと乳幼児期の体重の増加・肥満には関連性があるという研究結果もあり、早すぎる離乳食の開始に注意が促されています。Soon(アメリカの赤ちゃんのほとんどがあまりにも早くから離乳食を食べ始めている)」WebMDカナダの離乳食事情カナダでは、他の多くの国と同様に生後6ヶ月からの離乳食を推奨しています。日本とカナダの離乳食の大きな違いは、初めての離乳食として適しているとされる食品の種類です。ひよこ豆、鉄分が加えられたシリアルなどをペースト状にして食べさせます。日本とイギリスの離乳食で大きく違うのは調理方法です。日本で離乳食の初期に与えられる食品は丁寧にすりつぶされており、自作の場合はかなり手間がかかりますよね。weaning”という方法があります。日本やアメリカのように食品をペースト状にするのではなく、食品を歯茎でつぶせるぐらいやわらかく調理して手づかみで食べさせる方法です。weaning”では、テーブルが一体になっているベビー用チェアを使います。テーブル部分はプレートのようになっており、お皿を使わず、赤ちゃんの前に複数の食品を並べることができます。赤ちゃんが食べたいものを自由に食べさせ、汚れても気にしません。赤ちゃんの自主性に任せることで、食べるのは楽しいという気持ちを育てるのです。イギリス国民保険サービスでは、赤ちゃんが初めて食べる素材として、ブロッコリー、じゃがいも、カリフラワー、ほうれんそう、りんご、洋ナシなど、野菜や果物を推奨しています。weaning”は、とても素敵な方法ですね。guide(妊娠と赤ちゃんのガイド)」イギリス国民保険サービス外国の習慣や言葉を学んで世界を広げましょう国によって多様な食文化がありますが、赤ちゃんが食べるものや食べさせ方にも大きな違いがあります。日本式の離乳食のやり方でうまくいかないときは、外国の方法を試したりしてみると、育児が楽になるかもしれません。赤ちゃんに食事はおいしくて、楽しいものとわかってもらうことも離乳食の大切な役割です。「おいしいね!」「次はこれを食べようか」など、たくさん笑顔で話しかけてあげてくださいね。赤ちゃんが、楽しそうに食事をしてくれるようなら、声かけを英語にしてみるのもいいかもしれません。赤ちゃんのうちから日常的に英語を聞いて、英語のある環境に慣れていれば、大きくなってからの英語学習にもなじみやすくなります。以下の記事では、食事のときなど日常のちょっとした瞬間に使える簡単な英語のフレーズを紹介しています。参考にして親子で英語を楽しんでくださいね。赤ちゃんをあやす英語のフレーズ11選&赤ちゃん言葉6選!子供の英語力を高めるには、赤ちゃんの頃から英語にたくさん触れさせてあげることが大切です。ネイティブの発音をCDで聞いたり、赤ちゃんにやさしく語りかけたり。小さな頃から英語を聞いて育った子供は、英語を聞くと自然に耳を澄ませるようになり、英語に強い興味関心を持つようになります。新生児の期間っていつまで?新生児の特徴や乳児・幼児との違いおすすめの英語の子守歌や童謡6選。英語の学習にも効果的な理由YouTube再生回数100万回以上!9歳の外国人観光ガイド・川上拓土くんスマホを使って子供英語学習!無料ダウンロードできる英語の読み聞かせ絵本アプリ2つ無料で英語の聞き流しができるラジオやオンラインサービスで賢く子供英語学習!よく使われる英語の自己紹介フレーズ7つ赤ちゃんをあやす英語のフレーズ11選&赤ちゃん言葉6選!子供英語や幼児英語に関するトピックを中心に、お子様の教育に役立つ情報を提供するメディア、それが「子供英語タイムズ」です。特集記事やニュースなど、ワールド・ファミリーがこれまで蓄積してきたノウハウをベースに様々な情報をご紹介していきます。ディズニー英語システムは、英語を母国語としない日本の子供たちのために楽しく英語が学習できるよう考案された英語習得プログラムです。ディズニー英語システム(DWE)の子供英語タイムズは、お子様の英語学習に役立つ情報をご紹介しています。