顎が常に緊張している人って以外と多いんです。こんな経験ありませんか?・ふと気づいたら、歯を食いしばっていた。・常に上と下の奥歯が重なっている状態だ。・歯ぎしりをしていたと言われたことがある。・あごの周りがいつも重だるい。実は本来歯と歯が重なり合っていない状態が普通の状態なんです。歯と歯が重なっているだけでも、あごに緊張が起こっていると言えるんです。仕事をしているとき、奥歯を噛み締めているのであれば、この緊張をとってあげた方がいいんです。このあごの緊張が、首こり、肩こり、さらには、さまざまな体の問題を引き起こします。================では顎の緊張を和らげる方法とは!!================簡単な方法を一つ紹介します。これをするのは、一日の終わり、つまり夜寝る前がいいですね。割り箸のようなものを奥歯の間に挟みます。薄い方でもいいですが、厚みがある方で出来るなら、そちらがいいでしょう。顎の緊張が取れてきて、首や肩が楽になってくるはずです。大体3分から5分ほどするといいでしょう。31ピンクの日が休業日です。吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院院長の冨士本英昭と申します。1974年8月31日生まれ、大阪府出身です。私が責任を持って施術させていただきます。肩こり解消におすすめの「肩甲骨はがし」その腰痛は体幹の衰えかも?マッサージの落とし穴にはまらないでください!ほんと!?実は痛みの原因は必ずしも痛い場所ではない整形外科では骨に異常はありません・・・でも原因は必ずあります。人は痛みにフォーカスする悪い癖があるんです。吉祥寺で整体をお探しなら【みやびカイロプラクティック療院】へ。肩こりや腰痛はもちろん、お子様連れの産後や妊婦さんの骨盤矯正、椎間板ヘルニアなど、慢性症状から急性症状の方までさまざまな症状に幅広く対応しております。身体や健康に関することなど、疑問や質問がございましたらお気軽にご相談ください。カイロプラクティックや整体が初めてで不安をお持ちの方もお気軽にご来院ください。