自炊テキトーレシピメモ。千切り、ネギ1/2本みじん切り(青い部分)、木綿豆腐1/2丁(200g)玉子2個、ツナ缶1缶、炒りごまひとつかみ塩胡椒少々、麺つゆ大さじ2?くらい、酒大さじ2熱したフライパンに洗いごま投入、から炒りして炒りごまに。その後ごま油を入れて千切り人参、ツナを投入して炒める。青ネギと崩した豆腐も入れて麺つゆに酒を入れてよく炒め、仕上げに溶き卵。人参たくさん食べられる!テキトーに作ってみたけどけっこう旨い。人参は免疫力を強くする食材なので風邪や感染症予防に良いのだ。あと美肌にも確かいいらしい。21:40人参しりしり〜チャンプルーTweet広告を非表示にする関連記事2017-12-30いつの日かの休日のランチプレートやっと仕事納め。スーパー回...2017-11-20きんぴらごぼうひねりなく、人参とごぼうのきんぴらごぼう。千切りにした人参...2017-11-01コールスローキャベツみじん切り。塩振ってしんなりしたら...2017-10-25サラダ大根でツナマヨパスタ赤大根というものがある。眠くてもう無理、、そんな時の猫鍋。»プロフィールid:Orange-tree今日のランチ。