箕面で「はじめてのピラティス」はじまります。マウンテンバイク三昧の週末からスイッチ切り替えて「ボディケアトレーナー」の顔に。大急ぎで10月からのレッスンのご案内です。PLUS」様にて10月1日11:30〜12:30でスタートします。PLUS」箕面市坊島5−4−23【レッスン詳細】レッスン名:はじめてのピラティス参加対象:女性限定・まったく初めての方大歓迎です。(事前予約制)時間:11時30分〜12時30分(60分)参加費:¥1000(初回体験料)※2回目より¥1500申し込み方法:お名前・参加日・ご連先(お電話番号)をlaugh.laugh16k@gmail.com宛にお送り下さい。できる限り早く返信いたします。072−723−0135までお問い合わせ下さい。箕面の森整形外科が同じ敷地内にございます。整形外科の駐車場は利用できませんのでご了承下さい。※駐輪場は利用していただけます。体をしっかり動かす為にもまずはゆっくりと体と向き合う時間から作ってみませんか。お待ちしてしています。hirokaマウンテンバイク「初めの1歩」のために私が代表を務めさせていただいてます「箕面マウンテンバイク友の会」では箕面市からお借りしている「新稲の森」(甲子園約1.5倍ほどの広さ)にてマウンテンバイクの初心者からプロライダーまで楽しく遊べるフィールドを整備しています。「新稲の森」はマウンテンバイク友の会の会員のみんなで整備をしていて月に1度は必ず「開放日」を設けて多くの方に楽しんでもらえる日を作っています。hirokaチャレンジ!!面出し今日は「箕面マウンテンバイク友の会」の活動で「新稲の森」の周辺清掃でした。土嚢袋3袋分のゴミを回収。「面だし」にチャレンジです。hiroka快適快眠マウンテンバイクのシーズン中は遠征が多いです。笑いかに質のいい睡眠をするかで疲労の回復度が変わってくるのでこのマットレスは手離せません!!︎ポータブルなので運ぶのも便利な大きさやし軽い。hirokaすてきな無計画旅MTB乗ったり、友の会のボランティア活動したりで充実した夏が「あっ」と、言う間に過ぎ去ろうとしている時ふらっ~と「海」に行ってみた。計画立てずに・・・1日プチプチ旅行です。その無計画がよかったのか???なんかええとこばかりに辿りつけたー(*^_^*)少し雨模様やったけど、お陰で過ごしやすい気候に。「おのころ島神社」のナメクジがお出迎え。DH(ダウンヒル)のシリーズ戦2015シーズンの第3戦目です。相変わらずレースは好きです。出場するからには表彰台の真ん中狙ってます。どんなけのレースに参加してもスタート台に立つまでの緊張感はかわりません。この先どんなけのレースに参加してもこの緊張感は大切にしたい。緊張感のない「慣れ」は真ん中を目指すのをあきらめた時に出てくるのではないかと思ってます。lovespo.com。