>レモンよりも栄養価が凄かった!ライムの美容効果をご存じですか?ライムの美容効果には、アンチエイジング効果、肌を健康に保つ効果などがあります。レモンよりもクエン酸やカリウムの量が多いため、身体の内側から綺麗になることが出来ます。強い抗酸化力があるため、毎日摂取し続ければアンチエイジング効果やガン予防効果を期待することが出来るでしょう。Tweet日本人には馴染みのないライムの栄養とは?ライムは日本人に馴染みが少ない果物ですがライムは日本人にはあまり馴染みのない果物かもしれません。スーパーでレモンを売られているのはよく見かけるけれど、ライムはあまり見たことがないという方も多いのではないでしょうか。ライムは一般のスーパーでは取り扱いがあまりありません。ライムを手に入れたいのなら、輸入食料品を扱うスーパーや青果店に行くとよいでしょう。ライムの原産国はインドです。日本では愛媛県で生産されていますが、生産量が少ないため国産のライムを手に入れることは難しく、市場に出回っているのはほとんどが輸入品でしょう。レモンと似た柑橘類ですが、レモンに比べると皮が薄いため、日持ちがあまりしません。そのため日本では店頭に出回りにくい果物だと言えるかもしれません。ライムとレモンの違いとは?ライムもレモンも似たような果物だし、栄養価もそれほど変わらないのではないかと思われる方も多いのではないでしょうか。ライムはレモンよりもクエン酸、カリウムの量が多いのが特徴です。ビタミンCはレモンの方が多く含まれています。クエン酸の役割とはライムはレモンよりもクエン酸の量が多く、このクエン酸には、疲労物質でもある乳酸を分解してくれる働きがあります。疲れを感じたらレモンよりもライム果汁などを飲むと、疲労回復効果があるでしょう。体内の塩分を排出させてくれる効果ライムにはレモンよりも豊富なカリウムが含まれています。外食やインスタント食品には塩分がたくさん含まれており、高血圧の原因にもなります。塩分を摂りすぎたなと感じたら、ライムを摂取すると体内の塩分濃度を調整してくれる働きがあるため、余分な塩分を排出させてくれる働きがある他にも、高血圧を予防してくれる効果もあります。ライムの美容効果とは美しい皮膚を作ってくれますライムの美容効果として、美しい皮膚を作ってくれる効果やアンチエイジング効果があります。ビタミンCが豊富に含まれているため、体内のコラーゲン生成力を高めてくれます。皮膚や血管の老化を食い止めてくれる効果もあります。腸から美人になれる食物繊維が含まれているので、便通をよくしてくれる効果があります。大腸がん予防効果もあります。美しい歯や骨を作ってくれるライムの美容効果には美しい歯や丈夫な骨を作ってくれる効果があります。マグネシウムが豊富に含まれているため、歯や骨の生成を手伝ってくれます。いつまでも若く美しくいられます抗酸化作用のあるヘスペリジン、フラボノイドが含まれています。アンチエイジング効果も高いため、年齢よりも若く居続けることが可能です。心が落ち着きますパントテン酸が含まれており、美しい髪や肌を作る効果以外にも、ストレスを緩和させてくれる効果があります。ライムで精神状態が落ちつくので、心から穏やかな日々を送ることが出来るでしょう。皮の部分にも効果があります。皮の香りを嗅ぐだけで、抗鬱作用があり、ストレスを軽減させてくれます。心が明るく晴れやかな気持ちになるので、ライム入りのカクテルドリンクをナイトキャップとして、寝る前のひとときに楽しんでみてはいかがでしょうか。小鼻の黒ずみを解決するオススメのアイテム【ノンストレス】海外セレブも注目するダイエット法。イライラは美の敵!一年中セクシーな女でいるために。愛され女子にシーズンオフはない!吉川ひなのも愛用!一日32円で「ハリと潤い」を取り戻す方法。「若さ」には何が必要?【妊活】授かる秘訣はホルモンのバランスを整えること生まれる前から差がつく!?お腹の赤ちゃんにもママにも重要な栄養素30~40代女性【必見】シャンプーで白髪や抜け毛解決?肌が荒れてアルカリ性に傾くと増えるアレ。秋の秋刀魚は美味しいだけじゃない!秋刀魚と美肌の関係がすごい!!美肌効果も期待できるレモン塩の使い方はいろいろ。※当サイトは、記事の専門情報の正確性につきまして責任を負いません事をご了承の上でご利用ください。※記事の内容に因る利用者様の判断や行動等につきましては、ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。※また、記事内容にかかる判断、実施につきましては(特に本人又は家族に持病・アレルギーなどがある方)、事前に医師又は薬剤師に相談するなどしてください。