wwwいやぁ~変な情報が溢れまくってるなって本当に本当に感じてる。炭水化物は血糖値を上げるからって理由だけ切り取られてダイエッターには敵だってイメージをつけられてる。炭水化物抜きで痩せられる人ってそもそも炭水化物を摂りすぎてる人ね。朝はたまごかけごはんで済ませちゃう昼は手早く食べれる麺類をするっと!夜はがっつり丼もの食べて間食にクッキーをパクリ↑こんな感じ。炭水化物×4(笑)この例って大袈裟じゃなくてまぁまぁよくある例で手軽に食べられるものって炭水化物がメインのものが多いんだよね。忙しい人こそ炭水化物過多になりがち。ゆう食生活してる人が“炭水化物”を減らして野菜や肉を増やす食事法をしたら痩せれる。ない人がただ単純に炭水化物は悪だって決めつけて食事から一切の炭水化物を抜くのはNGご飯に含まれる糖質って脳の唯一の栄養でこれが不足すると人間って我慢が効かなくなるし。炭水化物を一切とらないと絶対便秘になる。結果、食事量減らしてるのに体重が全然落ちない。体調がどんどん悪くなってくる、なんてことが平気で起こってくるわけ。怖い!!!キレイに痩せたいなら「ごはん」はちゃんと食べた方が良い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。痩せたかったら食べる!自分の適量を知りましょうRECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.12.2時間は有限!今年の脂肪は今年のうちに。