白花豆のお粥183Kcal白花豆などの豆類は糖質が主成分ですが、食物繊維も多く含んでいるのが特徴です。整腸作用やコレステロール低下に役立つ食物繊維は、日本人に不足しやすいと言われており、積極的にとりたい栄養素です。鮎雑炊334Kcalあゆはカルシウムをとても多く含み、その量はカルシウムが多いことで知られる牛乳以上です。ビタミンB群をバランスよく含み、代謝を活発にするので、夏バテ予防にぴったりの食材です。ご飯しょうがたっぷり鶏飯345Kcalしょうがには血行を促進して身体を温め、代謝を高める働きがあるとされています。冷え性の方や疲れが溜まっている方、代謝が低く思うようにダイエットができない方には、たっぷりととっていただきたい食材です。鶏ひき肉きりたんぽ鍋647Kcal鶏胸肉は脂肪分が少ないヘルシーですので、ダイエット中の方にお勧めの食材です。疲労回復に役立つとされるイミダゾールペプチドを含んでいますので、疲れが溜まっている方にもお勧めです。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。