6'15/kmいつもとコースを変えて会社〜五反田まで第二京浜沿いはフラットで信号も少なく走りやすい*できたことリラックスして楽しんで走れた*次にいかすこと調子に乗ってスピード上げすぎない会社からすぐの橋から見える東京タワーがきれいリラックスして走る7月に入って間をあけず走れているのでよい感覚が継続できている!今日のテーマはがんばらない。週末の激走の疲労も少しあったのでゆるゆるといい姿勢で疲労ぬき。心拍が上がらない範囲で走ったけど私にしてはまあまあいいペース。キロ7から脱出できなかった日々はなんだったんだろう...走るのが楽しめていてよい感じ。新しくグリッドローラーもお家に迎えまして調子よくなってきました。肌寒い寒の戻りの1日。(11)はてなブログをはじめよう!haluka0514さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。