市販のフッ素イオン液「レノビーゴ」を使い始める。この薬は乳幼児・学童用ですが大人にも使えます。薬局の歯磨き売り場に置いてあります。説明書オモテ説明書ウラフッ素のうたい文句は「虫歯にならない丈夫な歯を作る」ホントかな?ホントらしいです。子供の時にこれ使っていれば虫歯にならなかったかも・・・・とりあえず試してみないと判りません!お断りしておきますがお勧めしているわけではありません。使ったことがないので試すことにしたのです。PCクリニカにもフッ素が入っていますがレノビーゴは研磨剤を含まない液体ハミガキ。研磨剤を気にされる方に向いてます。液状で歯ブラシにかけて使います。液を塗り込む感じで行き渡るみたいです。今朝はアゴの具合も楽だった。昼の食事、フレッシュネスバーガーのフィッシュバーガーを食べた後アゴに疲労感が残る。夕刻に、歯の並び全体が軋むような感じになる。リカルデントガムを噛む。歯全体で噛めるようにする。夜、少々の頭痛の感覚。夜半過ぎ、生野菜付きの牛丼を食べる。モノを噛んでいる間は快適である。食べ終わった後の、アゴの疲労感が悩み。左側の歯が薄く削られているので、アゴが傾いているのだ。前歯の隙間はメモ用紙一枚が入る程度。こんな少しの差で感じ方が変わるのだから歯って大切なんだね。