公営スポーツセンターがマジでおすすめな理由こんにちはエイジです。みなさんジムに通っていますか?僕も週に1回ジムに通っています。先月引っ越したらラッキーなことに徒歩15分の場所に公営のスポーツセンターがありました。本日は公営のスポーツセンターについて解説します。安い公営スポーツセンターのメリットは圧倒的に安いことに尽きます。自治体によりますが1回200円〜400円程度で利用できます。1回400円で月4回通ったとしても1,600円です。民営のジムだと一番安くても月7,000円くらいですから、約1/4の値段で済みますね。設備は民営ジムと遜色なし器材の種類は民営のジムとそこまで遜色ない場合が多いです。ボディビルダーが扱うような本格的な重量には対応していないですが、一般人が扱うには十分です。清潔感は自治体による自治体によっては汚いスポーツセンターもあります。これはほんとに自治体によりけりで、逆に民営ジムより綺麗なスポーツセンターもありますよ。週に1回程度ジムに行くなら絶対公営スポーツセンターの方がお得だと断言できます。住民税を払っているなら公共サービスはガンガン利用しましょう。お近くにあったらぜひ見学してみてくださいね。エイジTweet2019年05月07日エニタイムフィットネスでダイエットを始めるよみなさんエニタイムフィットネスって知っていますか?公式HPよりエニタイムフィットネス最近いろんな駅に店舗がありますよね。5月から入会して通っています。史上最大の体重を更新・・・・・。これはいかんということでまずはプチ断食ダイエットをやっています。プチ断食と野菜一日これ一杯(5杯)実は最近、フリーランスyoutuberのマナブさんの動画をよく見ます。午前中にブログ更新、午後にジム、夜に動画製作を日課にしていてもうそれをずーっと毎日、続けているんです。(ブログについては700日以上)マナブさんはこの生活を続けた結果、最近月収1,000万超えたらしいです。́Д`*)僕も毎日ジムに行く!と決めたのでした。フィットネスの特徴はなんといっても24時間営業です。僕の場合、すぐに昼夜逆転するから夜中もやっててほしい。有酸素マシンと筋トレのマシンがあればいいんです。自分の中でジムが続くかどうかのポイントがあって、一つは家からの距離がとっても大事だと思っています。自宅から徒歩圏内あるのがベスト。電車に乗るとか、そのワンクッションがめんどくさくて続かなくなると思います。冬場は出歩くのがしんどくなりますからね。通い始めたエニタイムフィットネスは自宅から徒歩10分という道のりなのですごく通いやすいです。民営のジムだと割高になるので、公営のスポーツセンターに行った方がいいと思いますよ。一回300円くらいで利用できて設備も民営と遜色ないところが多いので。自治体によってはすんげー汚かったりしますけど(笑)どんなトレーニングをしているのか部屋着がウェアっぽいので、ほぼ手ぶらで出かけてスーッと入店、そのまんまトレーニングを開始しちゃいます。家から近いとわざわざジムでシャワーを浴びる必要もないのでタオルとかも持って行きません。(部屋着がなんとなくウェアっぽいエイジの服装)毎日通うなら替えの服はたくさんあった方がいいかなと思って、昨日ユニクロでたくさん買ってきました。GWのセール中で、これで4,395円はお買い得でした。思いきや、ショートソックスが思ったよりもキツイやんけっ!!!!!ジムに行く前に近所のドラッグストアでVAAMを購入。[ヘルスケア&ケア用品]明治2005-03-22今やってるのは毎日1時間の有酸素運動と筋トレを全てのマシンで一通り(適度な負荷で各20回)というメニューをこなしています。有酸素運動でやってるのは名前はよくわからないんだけどこういうマシン。足への負担が軽いのでずーっとできる。いうかランニングマシンだと途中から膝にきちゃって・・もう若くねえから・・・。1時間トレーニングすると約350kcalの消費です。痩せ型のモテ体型になるはず!(*゚∀゚)っトレー二ング後はザバスのミルクプロテインを飲んでいます。粉のプロテインと違って、振ったり容器を洗ったりする手間がないので楽ですね。走塁の重要性を考える記事検索プロフィールエイジドーパミン(快楽)の求道者(ドーパミスト)を名乗る。