stuff.ほぼ毎朝、通勤前にホグレルというジムに寄ります。通い始めてからもうすぐ6年になりますが、先日1000回突破しました。ここまで続いた原因を振り返ってみました。始めたキッカケは子供が生まれて運動する時間もあまりなくなってしまい、肩こりや腰痛もあったので何かないかと思っていた時に、保育園の側にジムの看板を見つけた事です。「着替えず15分」と書いてあり、ストレッチ中心のジムなので、そんなに大汗もかきません。寄って、その日の時間に合わせて運動できるのが気に入りました。ジムに行って着替えると、それだけで時間がかかってしまって、結局1時間仕事になってしまうと続かないので、気軽に寄れる所が1つ目の続いている理由かと思います。場所も保育園と会社の途中にあって、行きやすい事も大きいです。今は保育園の送りもなくなりましたが、会社に近いので、そんなに負担にならずに通えています。良くなったこと「1000回通って変わったことはありますか?」と聞かれました。普段はあまり気にしていませんが、言われてみれば入った時は腰痛が頻繁にありましたが、最近は減ってきました。ジムの運動は軽い運動なので、鍛えた感はあまりありませんが、数日サボって久しぶりに行くと筋肉痛になるので、やっぱり役に立っているなあと思います。したジムなので、スタッフの人も細かく見て指導してくれます。朝からスタッフとたわいもないお喋りをして運動するとストレス発散になってます。朝から子供が言う事きかなくて〜みたいな愚痴も聞いてもらってますw。動作の確認も年中見てもらえるし、飽きっぽい私はトレーニングメニューも良く作り替えてもらいます。まとめ1000回記念でお祝いのTシャツとスキンズもらいました。何事も続けるには根性だけでは続かないので、いかに続ける仕組みを作れるかが大事。朝運動して気持ち良ければ、また行こうという気になります。それにはいかに面倒だと思う要素を事前に排除できるか大事ですよね。体の柔軟性と体幹を鍛えるべく、2000回を目指してがんばります。アヤラセンターは広過ぎセブとうの高級モール、アヤラセンターにショッピングに行きました。その広さにびっくりです。豊かな暮らし中がフワフワ周りがカリっの星乃珈琲のパンケーキパンケーキが大好きなのですが、以前から気になっていた星乃珈琲に行ってきました。感動のふわふわパンケーキでした。豊かな暮らし鳴門鯛焼き本舗でたい焼き食べたよモブログセミナーに参加し、最後の1時間は実際に記事を書くことに。会社のイスをバランスボールに変えてみたら...運動が大切なのは分かっちゃいるけど、時間がない。いう悩みを解決すべく、会社のイスをバランスボールに変えてみた。これなら仕事しながら運動もできるよ。使って良かったものモテマスカラとモテライナーを衝動買いして良かった件フローフシのモテマスカラとモテライナーをドラッグストアで一目惚れして衝動買い。それがとても良かったのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム豊かな暮らし健康かーず459不惑の40代会社員&子育て真っ最中。趣味は手帳のカスタマイズと工作と字手紙。健康その他プロフィールホーム検索トップサイドバーかーず459不惑の40代会社員&子育て真っ最中。趣味は手帳のカスタマイズと工作と字手紙。29スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。