院長ブログ横浜すずきクリニック、○○。2008年横浜すずきクリニック開院。猛暑の8月朝ラン、皆勤賞しました。Runmeterのカレンダーです。黒印が走った日になります。7/29に休んで以来毎日走りました。シンスプリントのため1回に走る距離を少なくした分、平均的に走りました。平均距離7.55km消費カロリー17507kcal昨日より、走っても脛の痛みが完全になくなりました。猛暑の中頑張りました。朝晩がだいぶ過ごしやすくなってきました。bookに秋の気配のする空がアップされていました。昨日の朝ですが、走っているとアオサギがアスファルトの道路に佇んでいました。ゴミを漁っていた??のでしょうか。体長70cmくらいで、車が近づくと飛んでいってしまいました。川ではなく、こんな道端で間近に見るとは思いませんでした。猛暑は、もう飽きました。早く涼しくなって欲しいものですね。朝からの小雨でやや寒い中、いろいろな出店を回りながら会場で小1時間待ちました。ここの名物は吉田うどんと鳥もつ煮のようでした。スタート5分前の写真です。10kmのレースは参加者はさほど多くな、くほぼ時間通りにスタート出来ました。シンスプリントの痛みは、やはり走り始め1km位少し感じましたので、今回は無理せず1時間以内ぎりぎりをめざしての走りです。いつもマラソン大会は平坦なコース多いのですが、富士吉田火祭りロードレースはほぼ常にアップダウンのあるコースのため、ペース配分が難しく、少し疲れるレースでした。幸運だったのは、雨がレースの時だけはほとんど止んでいて、ずぶ濡れにならずにすんだことでした。下腿の痛みは後半少し感じましたが、アップダウンによる心肺のほうの苦しさのが強かったです。結局、あまり無理せずに完走してタイムは57分ぐらいでした。これで、やっとシンスプリントの痛みから卒業できそうな気がします。完走後は、富士登山帰りのお客さんでごった返した、河口湖の日帰り温泉で汗を流し、待望のほうとうとビールです。ほうとうは、今まで美味しいと思ったことはなかったのですが、ほうとう不動というお店のほうとうは、1時間近く並んだこともあり美味しかったです。30kmでなんと家に着くまでに6時間もかかってしまいました。富士山周辺の渋滞はとんでもないことを痛感しました。ロードレース10kmに参加してきました。前日の夜より雨になり、朝の気温は19度と肌寒かったです。コンビニで急遽、合羽を買って、会場に着きました。今朝は久しぶりに朝に小雨が舞っていました。この猛暑の中、7月29日から毎日走っています。今日で26日連続ですが、これも雨が全然降っていないからとも言えます。シンスプリントは、やっと治まってきて、本来の走り方になるまでもう少しです。明日の10kmマラソンは、タイムを気にせず、脱水にならぬよう、足の状態に合わせてゆっくりと走りたいと思います。今日は処暑で、暑さが峠を越えて後退し始める頃だそうです。処暑(しょしょ)は、二十四節気の第14。七月中(通常旧暦7月内)。現在広まっている定気法では太陽黄経が150度のときで8月23日ごろ。暦ではそれが起こる日だが、天文学ではその瞬間とする。恒気法では冬至から2/3年(約243.4906日)後で8月23日ごろ。今朝は湿度も高く6時の時点で30度を超えており、とてもきついランニングでした。井上です形成外科医は他の科では使わないような細い糸でチクチク縫い物をすることが得意な科です。他院でびっくりする太い糸で顔を縫われてこられた方を縫い直したり、あとが残らないように早めに抜糸したりします。足りない皮膚は周囲から持ってきて縫合したりします。そんな仕事柄か?チクチク縫い物夜なべでしてみました。急いで夏物、子供のおソロ服です。暑いし、なんとか間に合ったかしら??身ごろの横幅が足りなかった姉の方は、ギャザーを作って2枚の布で作りました。足りなければ、たしてつくる。見えるようにレースや飾りも付けてみました。形成の技術が生かされているのか。趣味が高じて形成をやっているのか・・・?公私ともにこれからもチクチクやっていきます!富士吉田火祭りロードレース2013年8月19日8月24日・日曜日に富士吉田火祭りロードレースに参加します。キャッチコピーが富士山に抱かれた雄大な自然とともに駆け抜けよう!!天気が良ければフィニッシュラインで、みなさん一人一人を日本一の富士山が出迎えてくれます。今朝は、病院にくる時は既に気温33度で、10時10分スタートというのが不安なのですが・・・・・まあ10kmでの参加で、脛の痛みもまだ少し残っているため富士山を見ながらゆっくり走ろうと思います。写真をたくさん撮影しようと思います。東京国際フォーラムで開催されます。10/19には、市民講座も予定しています。最新の治療法に加え今後の美容外科の展望を掘り下げていく学会です。参加しに行く予定です。急な皮膚科やらなんやらが多い気がいたします。お休み中にオペ希望、とか。術後の経過もありますから、慌てずオペは計画的に、がおすすめですが。暑いと水浴びしたくなりますね。いうわけで、マーライオンまで行ってきました、、、国内です。横浜駅のベイクオーターです。トリックアート的なやつです。画像だけでも涼しげな気分になります???今日も午前、午後ともオペ入ってます。