刺さない鍼と焼かないお灸とシンギングボウルで治療するホリスティック鍼灸師のブログボディ、マインド、スピリット・・・すべてが健やかな日々のために。「感謝ノート」があります。「感謝だな〜、嬉しいな、ありがたいなと思ったこと」だけを記録するノートです。自分専用の幸せ貯蓄通帳が出来上がります。知らぬ間に、楽しい利息もついてくるというオマケつき。どなたでも、ぜひお試しいただけたらと思います。私がいつもおすすめしている方法は・・・まず、お好きなノートを一冊、用意します。どんなノートでも構いません。ご自分が、「これを感謝ノートにしよう」と感じた一冊を選んでください。ノートのどこかに、ご自分の名前を書きます。「日付」と「その日、感謝したこと」を書いていきます。具体的な書き方は自由ですが、こんな約束を守って書きます。*自分、同居の家族(できたらペットも)に対して必ず1項目ずついれる*なるべく具体的に表現する*前日と同じ表現は使わない*毎日、10項目書く*できれば手書きで書く*「日付」「感謝したこと」以外は書かないそして、夜、寝る前にその日の項目を音読します。小さい声で構いません。自分の声で耳から聞いて、そのときのことをもう一度思い出して味わって寝るようにします。「幸福と成功の意外な関係」とは?3つのよいことおやすみ前に。[必須入力]※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。あまし師」「薬剤師」は『国家資格』です*「あまし師」とは「あん摩マッサージ指圧師」の業界内略語(笑)です*メールアドレスlightamulet@gmail.com...『lightamulet;ライトアミュレット』の「アミュレット」は、英語で「お守り」の意味。住宅Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。