削りがつお...大さじ4・しょうゆ作り方1.えびは尾を残して殻をむき、背を包丁で開いて背わたを取る。セロリは筋を取って5cm長さの薄切りにする。ミニトマトはへたを除く。2.フライパンにオリーブ油、にんにく、とうがらしを入れて中火にかけ、香りが出たらセロリ、えびを入れて強火で炒める。ミニトマトも加えて炒める。3.ミニトマトの皮がはじけたらしょうゆ大さじ1を入れてからめ、器に盛って削りがつおをのせる。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。