防府読売マラソン大会』報告TopGear広島のコンディショニングコーチの森長です。防府読売マラソン大会』が開催されました。ランナー、市民ランナーがガチンコで走る大変レベルの高い大会となっています。サブ4以上の記録を持っていないと出場できないこの大会に、今年はTopGear広島から会員様とスタッフを含めて約20名という大所帯で出場してきました!応援部隊はTopGear広島スタッフから私森長と隊長の桧山代表を含めた4人。スタート前には雪は止みましたが本当に寒かったです。風も若干強く、防寒対策をして走らないといけないコンディションでした。この大会は有名なランナーも多数出場されるので、ウォーミングアップはなんと同じ競技場で行えます!実際競技場に来るとやっぱり普通のマラソン大会とは雰囲気が違いましたね。ガチンコなコーディネート、雰囲気で入念にウォーミングアップをしているランナーばかりです。最後にレース前の集合写真を1枚。出場された皆様、本当にお疲れ様でした!この後ゆっくり身体を休めて嫌な疲労が残らないようお過ごしください。応援部隊はすかさずコースへ移動。あっという間に選手全員が通過し、先頭から最後尾までかなり団子状態でしたが、8km地点になると小さいグループがあちこち形成され、出場された会員の皆さんを発見し易くなりました。TopGear広島から2人のコーチもペースメーカーとして参加し皆さん目標に向かって順調な感じ。18km地点で出場の皆さん全員確認した後、すかさず30km地点までジョグで移動します。ジョグで移動しないとサブ3以内の会員さんやコーチの通過に間に合いません。応援部隊の皆さんとジョグ&応援トークをしながら到着。フルマラソンは30km過ぎからが勝負。皆さんの力になれるようしっかり声をかけます!走行距離が30kmを過ぎると18km地点とは違い皆さん顔つきが違います。ここからが勝負だ!という雰囲気が出てました。皆さんのレース後のお話を伺いますと、この時は気温が低くなってきて冷たい風が吹いていたせいか、急激な冷えが皆さんを襲っていたようです。このコンディションの中ではペースダウンすると冷えで身体が動かなくなってしまいます。私は30km地点で皆さんを応援した後、僕は直ぐに競技場へ戻りゴール前で写真撮影に向かいました。ゴールが目前の皆さん必死に振り絞ってる姿を確認しました!防府読売マラソンは4時間経過すると競技場の門が締め切られゴール不可となりますが、今回出場されたTopGear広島の会員の皆さんは無事全員ゴールされました!自己記録や目標タイムを達成された方と残念ながら目標に至らなかった方と半々に分かれていましたが、この日は気温が低く冷たい風が吹く難しいコンディション中で全員無事にゴールできた事は素晴らしいと思います!今回レース中に怪我などで途中離脱、搬送された方がおられなかったので安心しました。マラソンは冬の気温が適温ではありますが、今回のようなコンディションでは、防寒対策はしっかり行わないとレース展開も厳しくなってしまう事を僕自身も学びました。八幡川リバーマラソン大会』報告TopGear広島のコンディショニングコーチの森長です。'17年07月30日(日)に開催された『第34回八幡川リバーマラソン大会』に、TopGear広島チームが参加してきました!広島市佐伯区で毎年開催される、全国的にも珍しい川の中を走るというこのレースですが、TopGear広島チームの皆さんも多数参加され、水と戯れながらも無事走り終えました!!前大会ではカメラマンに徹していた僕でしたが、今年は怖いもの見たさに3km部門にエントリーしました!スタート地点から大体700mちょい走って、折り返してスタート地点に戻るコースで3km部門はそれを2往復しますが、終わった直後の感想は、川に浸かってるのに暑いし、しんどい!!川の深い所では40cmくらいあり想像以上に進めません。下肢全体にかかる負荷量がハンパなく、最初の折り返しで呼吸もかなり上がります。今回リレー部門では「TopGear広島・頂チーム」が総合2位に入賞!個人の部でも数名が表彰台に立つ事ができました!!1往復目でそのままゴールしたい気分になりましたが、浅瀬と途中の陸地で遅れを取り戻す作戦で、大体18分ちょいでゴールとなりました。ゴール直後は順位はよくわかりませんでしたがおそらく10位くらいでしょうか?短距離なのにハーフマラソンを走ったくらいの疲労感でしたね。なんやかんやと楽しかったので、これは来年も是非とも出場したいと思える大会でした。このリバーマラソンは夏ならではのレースなので、ちょっと変わり種なレース好きには堪らない大会だと思いますし、下肢のトレーニング効果も凄くあります(ただし怪我には注意)。広島駅北口店』にて行なわれました。今年は東京より、TopGearインターナショナル合同会社の白方健一代表も来広され、練習会と新年会へ参加されました!新年会では、春からフラワーレメディーを提供して下さった三十三花堂のスタッフ様にも参加して頂き、半年間のレメディーのモニタリングの結果発表会も行なわれ、2時間では物足りないくらい盛り上がりました!今回参加できなかった方も次は春のお花見で新年会以上に盛り上がりたいですね。最後は恒例の記念撮影!会員の皆さん、お酒は結構飲まれるようです(笑)【レポート】'16年12月31日(土)開催『走り納め31km走』トップランナーも参加されました!!こんにちは、コンディショニングコーチの森長です。'16年12月31日(土)に、2016年TopGear広島の最後の練習会『走り納め31km走』が大芝ランニングコースで行われました!今年は寒さが少し気になる程度で天候にも恵まれ、絶好のランニング日和でした。皆さん参加して頂き誠にありがとうございました。今回は、リオ五輪フルマラソン女子モンゴル代表であるムンフザヤ・バヤルツォグド選手も参加!トップランナーと交流する機会にも恵まれ、皆さんも良い刺激になったのではないでしょうか!?因みに大阪国際女子マラソンに出場されるそうですので是非とも応援しましょう!2017年も皆さんにとってより良いランニングライフになりますようにスタッフ一同祈念しております。2016』のご報告をさせて頂き、この夏の思い出を振り返ってみたいと思います。当日は快晴の元での開催で絶好の川遊び日和でした。普段と違い川の中で走る為、エントリーされた皆さんは水の中でも走れそうなシューズを履かれての出場で、中には足袋を履かれてた方もいたようです。本大会はトレイルやクロカンとは違う走行困難な川のコースなので、多くの方が悪戦苦闘されてましたが、皆楽しそうに走る方ばかりで会場全体も賑やかで、観てる側も凄く楽しめたレースでしたね。TopGear広島お花見会』レポート'16年03月26日(土)に、春恒例TopGear広島イベントのお花見会を広島中央公園で開催しました。この日は天候にも恵まれ日差しが気持ちよく絶好のお花日和となりました。お花見前には大芝ランニングコースで練習会を行いまして、今年はTopGear本部より白方健一代表ヘッドコーチと、k2ジャパンの荒川さんが東京から広島にお越しになられ、練習前にはzootブランドのランニングシューズの試し履き会も開かれました!この日の練習メニューは、9.3kmのビルドアップ走でしたが、ウォームアップも芝生の上だと気持ちが良く、皆さんノルマをこなされいい汗をかかれていました。今年は天候はバッチリでしたが、例年よりも桜の開花遅くて三分咲きくらいでした。皆さん良い顔され楽しまれてお酒の方もかなり進んでましたね。参加して頂いた皆様、今年もお花見会にお越し頂きありがとうございました!来春もまた開催予定ですので是非ご参加下さいね!!練習前にはzootブランドのランニングシューズの試し履き会も開かれ、練習前に記念撮影!会員様の何人かは、そのままzootシューズを履かれて練習されたみたいです。防府読売マラソン』レポートこんにちは、代表・コーチの桧山です。防府読売マラソン』の応援に行ってきましたのでレポートします!今回のレースでは、自己ベスト更新やセカンドベストだった会員さんが多数いらっしゃいました。達成された方おめでとうございます!もうサブスリーも時間の問題かもしれませんね。今回記録が良かった方も、そうでもなかった方も全員無事ゴールまで帰ってきてくれました。ワタクシも所々で応援しましたが、皆さんのがんばりには涙が出そうになり感動いたしました!ゴール後に救護室に運ばれた方もいましたが、何はともあれ無事終了して一安心です。あと、何度も放送でTopGear広島と宣伝して頂きありがとうございました。参加された方々本当にお疲れ様でした。休んで次に向けてまたがんばりましょう!!緊張感!?と共に準備をしてスタートを待ちます。今年はTopGear広島のスタッフ2名でサブスリーペースメーカーをやりました。リレーマラソン2015』レポートこんにちは!コンディショニングコーチの森長です。リレーマラソン2015』が行われました!1チームを最大7人でフルマラソンをリレーするこの大会に、TopGear広島からは、一般部門と男女混合部門の2チームを編成して参加してきました!!国営備北丘陵公園の1周2kmのコースは、アップダウンが激しく難しいコースでしたが、皆さん1本1本を集中して走って襷を上手く繋げたと思います!ちなみに僕も走りましたが、終始皆さんの走りに圧倒されましたね。結果はアスリートチームが総合2位で、ランデブーチームは部門で4位で、惜しくも優勝には及びませんでしたが、男女混合チームで全員が協力し合い高順位でゴールする事ができました。秋の集中練習会』レポートこんにちは、代表・コーチの桧山です。’15年10月10日(土)・11日(日)の2日間に渡って開催した、TopGear広島の秋の集中練習会の模様を、簡単ではありますが画像でレポート致します!今回ワタクシが一番に感じたのは、参加されてた皆さんの充実した顔でした。身体はキツいけど最後までキッチリと走り切られた皆さんに頭が下がります。これからリレーマラソン、平和マラソン、フルマラソン等が行われます。各自出場予定のレースに向けてがんばりましょう!また、差し入れを頂いたり、職場の方々を引き連れてドリンクブースを作って頂いたりと、会員さんにも大いに助けて頂き本当にありがとうございました。来年も良い集中練習会になればいいですね!!練習会2日目の集合写真。皆さんまだまだ元気一杯です!【レポート】'15年09月13日(日)開催『白竜湖トレイルラン』レポートコーチの石中です。'15年09月13日(日)に三原市で開催された『三原・白竜湖トレイルランレース』のレースに、TopGear広島からは、会員の方やコーチ陣が多数出場しました!当日は、スタート時は曇っていて肌寒く体も動きにくい状況だったのですが、少しずつ日出てきて秋晴れになり気温もどんどん上昇していきました。八幡川リバーマラソン大会』レポートコーチの桧山です。八幡川リバーマラソン大会』に、TopGear広島のチームとして出場しました。参加された皆様お疲れさまでした!去年は台風接近の影響で大会が中止になりましたが、今年は天候にも恵まれ、川の水位も程よいコンディションでしたので、2年分の思いを込めて走って参りました!川の中をバシャバシャと走るという、全国でも珍しいマラソン大会で、リレーの部も個人の部も楽しく盛り上がる事ができたと思います。暑気払いビアパーティー』開催しました!コーチの桧山です。暑気払いビアパーティー』を開催しました。暑い中多数ご参加頂きありがとうございました。開催当日は暑かったですが、午前中の練習会で良い汗を流し、夜はビアガーデンで美味しいビールを飲む事ができ、たくさん飲んで、たくさん話して、たくさんの笑顔で楽しい時間を過ごさせて頂きました。お花見会』を開催しました!今年は天候も良く、桜はまだ満開ではなかったものの、素晴らしい陽射しの下でのお花見会となり、コーチのご家族も参加してくれたりで皆さんといい時間を過ごさせて頂きました。会員さんからも貴重なご意見も頂戴したりで、今後の更なる発展に役立てたいと思います。差し入れを頂いた会員さんや、スタッフの皆さんにもこの場で御礼申し上げます。広島北口店」にて、2015年のTopGear広島の新年会を開催しました。当日は多くの会員の皆さんが参加され楽しい会合になりました。参加された皆様本当にありがとうございました。防府読売マラソン』に、TopGear広島より多数の会員の皆様やコーチ陣が出場しました。2014年の最後の大きな大会でしたが、良い結果を出せた方、思うような走りができずに記録が伸びなかった方、結果の方は様々だったと思います。皆様この1年間お疲れさまでした!この1年の経験を活かし、これからのステップアップにしていただければ幸いです。TopGear広島としましても、ビギナー向けの練習会等、イベントを含め、来年2015年はこれまで以上に楽しんでランニングができるお手伝いができればと思っています。代表・コーチが出演しました。八幡川リバーマラソンの一般男子1.5km部に出場する、双子のお笑いコンビ「ザ・たっち」のお2人に、桧山代表自らリバーマラソン攻略の秘策を伝授!大雨による増水で、残念ながら大会自体はは中止になりましたが、佐伯区スポーツセンターの室内プールに設置された仮想リバーマラソンコースで、ザ・たっちのお2人が、スマイルランナーの高樹リサさんと対決。桧山代表のアドバイスを実戦したお2人は見事リサさんに勝利しました!そして、平和マラソン開催当日の'14年11月03日(月・祝)には、RCCラジオで毎朝07:00より放送中の『本名正憲のおはようラジオ』へ、桧山代表が広島スタジアムより電話でラジオに生出演!パーソナリティーの本名さんに、TopGear広島の紹介、ランニング初心者の方へのアドバイス、上手く走るポイントの解説等をしました。八幡川リバーマラソン大会3連覇の桧山代表・コーチによるリバーマラソンの攻略ポイントは、「浅瀬を走る」「オネエ走り」「シューズ選び」だそうです。【レポート】'14年10月26日(日)開催『国営備北リレーマラソン2014』こんにちは、コーチの中村です。先日'14年10月26日(日)に、広島県庄原市の国営備北丘陵公園で開催された『国営備北リレーマラソン2014』に、TopGear広島よりチームで出場しました。:6位」となりました。出場されたチームの方々、大変お疲れ様でした!来年もまた出場したいと思いますのでよろしくお願いします!!☆『国営備北リレーマラソン2014』大会の公式リザルトはこちら今大会のTopGear広島チームは、マスターズ部門で見事優勝しました!参加されたメンバーの方おめでとうございます。一般部門は2位、男女混合部門も6位と、いずれも好成績の素晴らしい走りでした。来年は全部門での優勝を目指してがんばりましょう!!【レポート】'14年06月01日(日)開催『可部連山トレイルランinあさきた』こんにちは、コーチの桧山です。先日'14年06月01日(日)に、安佐北区で開催された『可部連山トレイルランinあさきた』に、TopGear広島からも多くのメンバーが出場しました。今年は昨年とはうって変って当日の天候は快晴!この時期にしては気温が高く、夏日の暑い中でのレースとなりました。発汗から痙攣、エネルギー切れを起こされた方もいらっしゃったかもしれませんが、出場メンバーの皆さんはしっかり完走されました!入賞された方、本当におめでとうございます!☆『可部連山トレイルランinあさきた』2014年大会のリザルトはこちら当日は、この時期にしては気温も高く、夏日の中でのレースとなりましたが、皆さんしっかり完走されました。【お知らせ】日本陸連への登録のご案内TopGear広島より『日本陸連(日本陸上競技連盟)』への登録おご案内です。来年度の平成26年度の日本陸連への登録の取りまとめを行いますので、もし登録を考えられている方はご活用になってみてください。登録期間は、平成26年04月01日(火)から平成27年03月31日(火)まで。登録費は1名様5,500円となります。(県名含む)が必要になりますので、当サイト内のお問い合わせフォームより必要事項の連絡をお願いします。今年度の平成25年度にご登録されていた方は、こちに情報が残っておりますので、登録したい旨を伝えていただければ、そのまま引き続き平成26年度分も登録が可能です。登録費の支払方法については、練習会時に持参する形か、それが難しい方は振込口座を指定させていただきますので個別にご連絡致します。ある大会に出場するには、公認記録が必要な場合もあり、その際は陸連登録が必要となるトラックレースへの出場が可能となる※スピード強化を目指している方はトラックレースはよい練習になります日本陸連への登録は、広島市陸協に所属するクラブチームTopGear広島での登録となります。公式大会に出場する際の登録陸協名としては「広島市陸協」となりますのでご注意ください。江田島市駅伝』こんにちは、コーチの中村です。江田島市駅伝』に、TopGear広島チームは、一般チームと女性チームで出場しました。レース結果は、一般チームと女性チームも共に3位入賞と健闘しました!女性チームでは、走り始めて間もないのに、果敢に攻めの走りをされていたので入賞できたのだと感じます。新春熊野スター駅伝大会』こんにちは、コーチの桧山です。新春熊野スター駅伝大会』では、TopGear広島チームが見事優勝し、大会3連覇を成し遂げました!しかも、大会新記録の「26分13秒」での優勝となり、'14年最初にTopGear広島が参加したレースとしては、非常に幸先の良いスタートを切りました。今大会には、TopGear本部より白方ヘッドコーチも参戦!1区は白方ヘッドコーチが先頭を走り僅差で2区高見さんへ、高見さんは区間賞の走りで3区の西川コーチへ繋ぎ先頭に、杉山コーチはその差を広げて、アンカーの柴田さんは余裕の走りで、見事3連覇のゴールテープを切ることができました!そして、当日の夜には、TopGear広島の新年会も開催し、こちらも多数の方にご参加頂き非常に盛り上がりました。ひろしま国際平和マラソン』こんにちは、コーチの桧山です。ひろしま国際平和マラソン』ですが、大会当日はあいにくの悪天候で大変な大会だったと思います。出場された皆様お疲れさまでした!コンディションの悪い雨中のコースでしたが、皆さんラストまでしっかり走れてたと思います。当クラブからは、男性では今田コーチが6位、女性では米澤コーチが3位とそれぞれ入賞されました。おめでとうございます!また、マラソンの調整で出場された方、5km・10kmを気持ちよく走られた方、自己記録を更新された方、思い思いで大会を楽しまれたのではないかと思います。シーズンはまだまだ続きますので、次のレースに向かって頑張ってくださいね。当日は悪天候で大変でしたが、ラストの競り合いはとても見応えありました!ひろしま国際平和マラソンは、「笑顔で走ろう!」をテーマに、毎年秋に広島で開催される市民参加型のマラソン大会です。'13年は、降りしきる雨の中、約1万人のランナーが広島の市街地を駆け抜けました。リレーマラソン2013』こんにちは、コーチの中村です。先週、'13年10月27日(日)に開催された『備北丘陵公園リレーマラソン2013』のレポートをお送り致します。例年は雨により難しいレースになっていましたが、今年は晴天の秋の青空の下、良い戦いをすることができました。レース結果は、一般の部で4位、男女混合の部で優勝でした!秋のシーズンはまだ始まったばかりですが、これから冬にかけてロードレースが増えてきますが、大会で感じたことを活かして、個々の目標達成に繋げて行きましょう!襷を繋ぐ際は、緊張と興奮により熱くなるものがありますね~今年のTopGear広島チームは、男女混合の部で優勝!一般の部では、総合で4位と優勝には届きませんでしたが、後半になるまでに良い戦いをできたと思います。来年は一般の部、50歳代の部でも優勝を狙いましょう!最後は皆で記念撮影!参加された皆さまお疲れ様でした。チームで走るのは本当に楽しい!私、中村は、個人的に今回は久々の大会出場でしたが、チームで走るのは本当に楽しいと思える大会になりました。駅伝やリレーマラソンのような、皆で力を合わせて出場する大会は個々の役割が大切です。盛り上げる人、皆を応援して力を引き出す人、サポートにあたる人、皆の力があって初めてチームが成り立ちチームとしての結果に結びつきます。これからもTopGear広島では、駅伝、リレーマラソン等、チームで参加する機会をどんどん作っていきたいと思いますので、今後もよろしくお願い致します。ヒロシマMIKANマラソン』には、TopGear広島より多くの会員の方が出場されました。入賞された会員の方、コーチ、スタッフの方々おめでとうございます!今回はタフなコースで大変だったと思いますが、出場された皆さんはしっかりと走り切れたと思います。これからがロードレースシーズンに突入ですので、目標にされているレースへの自信にしてくださいね。これより怒涛の写真ラッシュにてお伝えします!会場には出店等もあり非常に楽しめる大会だったと思います。参加された皆さん本当にお疲れ様でした。ヒロシマMIKANマラソンは、毎年秋に広島県の江田島で開催の、「潮風とともに走るふれあいマラソン」をキャッチフレーズに、記録を狙う人、雰囲気を味わう人、どちらも楽しめる楽しい健康マラソン大会です。マラソン対策距離走合宿』を行なってきました。当日の模様を写真と共に振り返ってお送りします。ワタクシ桧山は、仕事の関係で初日のストレッチ講座からの参加になりましたが、30kmを走られた会員の皆さんはどなたも良い顔をされており、走り切った充実ぶりを感じる事が出来ました。合宿初日の30km走のスタート前に記念撮影を1枚。輝いてました!ストレッチ講座、夕食を終えての懇談会での底を尽きない熱いトークなど盛り上がりました。今回は例年に比べて参加者が少なく少々淋しいかとも思いましたが、逆に非常に濃い時間が過ごせたのではないでしょうか!?来年はもっと沢山の方に参加していただき、更に濃厚で熱い時間を過ごせたらいいですね。参加された皆さん、コーチ、スタッフの皆さん本当にお疲れ様でした。