夏至をすぎてからは、段々と体力が低下しやすい事。夏の太陽のエネルギーをしっかり体に取り入れて、余分なものは、しっかりと出していく。今時期の食養生や、体質別の食養生を学びました!これからも、自身の体を見つめ、さらに食生活を見直していきたいです。作り方や、保存方法などご説明いただきました!私も、レシピを聞いて、梅酢ピクルスや紫蘇ひじきのご飯など、お家で作っています(#^.^#)皆様にも、是非是非ご参考にしていただけてたら嬉しいです!ご参加いただいた皆様、先生方、ご飯を提供くださったGreenKitchenAlamさん本当にありがとうございました!次回は。「薬膳ヨガ~秋~」2015年9/6(日)の予定です!秋は乾燥の季節。皆様のご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております。