以前に臨済で参禅の経験があるのですが、また始めてみたいと考えています。機が熟し自然と始められるようになるのが理想です。ヴィパッサナ瞑想で行われる慈悲の瞑想は以前、本で読んではいましたが、その重要性に気づいていませんでした。ここ何日かにその意味に思い至り、日々の生活に組み入れることが重要と感じ始めています。慈悲の瞑想とはどんなものか、全文を下記に掲げます。私は幸せでありますように私の悩み苦しみがなくなりますように私の願いごとが叶えられますように私に悟りの光が現れますように私は幸せでありますように(3回)※こころの中で「私は幸せでありますように」と繰り返し念じる。私の親しい人々が幸せでありますように私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように私の親しい人々の願いごとが叶えられますように私の親しい人々にも悟りの光が現れますように私の親しい人々が幸せでありますように(3回)※こころの中で「私の親しい人々が幸せでありますように」と繰り返し念じる。生きとし生けるものが幸せでありますように生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように生きとし生けるものが幸せでありますように(3回)※こころの中で「生きとし生けるものが幸せでありますように」と繰り返し念じる。(3回)Wikipedia「慈悲の瞑想」より引用。この言葉、特に第3段落は精神的に辛いかも知れませんが、よく味わうと心の中が浄化され軽くなってゆくようになっています。これは宗教や信仰というより、心の仕組みを仔細に観察することによって得られた論理的帰結と私には思えるのです。それでは今年も宜しくお願い致します。...サーバを変更しました。一昨日地震があって津波の予報がでたが大きな被害は出ずに解除されたのは幸いでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Searchこのサイトは意識の活用についてダウジングやラジオニクス、ラジエステシアからバイノーラルビートなどを主題に、その周辺までを含め様々な情報を集積することを目的として個人的に記録するものです。meTwitterRSSブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。詳しくはサイドバーのクリエイティブコモンズを参照下さい。