週末に友人と京都の嵐山を散策しに行ってきました。嵐山の竹林の風景です。竹林は、道が長くて坂も多かったですが、竹林が綺麗で坂道も気にならず進めました。今日は、自宅トレーニング紹介します。メディシンボール5キロボールでヒップリフトです。土曜日、仕事終わりに刈谷ウィングアリーナのジムへいってきました。ジム内は人が多く、使用していなかった器具から筋トレ始めました。週末は、岡崎の東公園動物園の近くにある「イン・フォルノ」パスタ屋さんへ行ってきました。