Thu婦人科検診>異常なし先月末の検診結果を伺い、再び検診先の病院。こんなにスッカスカに空いている病院、今どき珍しいのではないでしょうか・・・。̄;)細胞診の結果も、異状なし。今年も健康に過ごせて感謝です。今年使用中のと並べてみると、黒さの違い歴然www2017年はどんな年になるかなー。Sat今日の読書ダイエット目的のトレーニングを始めてから、スマホアプリの記録が日課となり、体重や体脂肪率だけでなく、排便頻度を知る機会。以前から気づいてはいましたが、私の腸はやっぱりおかしい。時に、脱衣所のヘルスメーターで計測した体重と体脂肪率を憶えて、そのままスマホと共に浴室入場する俺っち。スマホアプリで今朝の記録を入力。前日の排便記録なども入力します。そんなのの月別一覧が上の画像。スマイルマークが排便日となりますが、平均10回なので、三日に一回の頻度です。これはスルーラックなどの便秘薬を服用したのが半数くらいあります。́Д`)早く便秘症を解消したいけど、生まれてこのかた快便生活を経験したことがないので、いつになることやら・・・。浮島JCTからの渋滞に巻き込まれることもなく、スムーズにアクアライン突入。往路も復路もエリア内の混雑ぶりに、今回も諦め・・・。́Д`)あそこは、平日狙いで次回の宿題にします。東京湾を越えてからは、目に入る植物が南国系。アウトレット内もヤシの木ぱっかしwwwこんな木を見ると、宮崎を思い出しながら、気分は何とな~く爆買いモードになるとですよ。)爆買いほどではなかったけど、欲しかったものを見っけて、手に入れることができたので、ご満悦なり~。ヽ(・∀・)ノアウトレット近くのミニップ。¥8,208-過去に、キャンプでの必要性を感じてからは、スポーツ用をアウトドアでも平気で着こなしてる俺っち。)プッしかし、普段生活の中での大雨で、まさかスポーツ用、まさかワールドカップwwwのポンチョはいくらなんでも着られません・・・。́-ω-`)ですので、これまでも、ケープ・ポンチョ・コートの類いは常にアンテナを張っていましたが、何年もイイのに巡り会わなかったとです。レイヤーを使用しているので、ちょいと安めの蒸れ蒸れ感すごいでしょ?という感じはなさそうです。ポンチョなので、バックパックを背負ったままでの着用も可能。フード部分は、フード不要時は襟裏のループとベルクロでロールアップが可能。身頃部は、ホック留めの箇所を変えることで着丈の長さ調節が可能。裾の調節コードを引いて腹部の前で結べば、バックパックカバーのように背負っている荷物にフィットさせることも可能。アウトドアと普段外出の両方で活躍できそうな逸品です。スポーツ用は、スポーツ観戦のみで使います。一目ぼれした、このアニマル柄がきゃわわーです。Tシャツを買った時も、やはり大樹の下のアニマルがかわゆくて購入。見は、ホワイトカモ思いきや、アニモー。スタックバッグ付きなので、コンパクト携行できるのもイイところ。着る機会が早くきてほしい気分。Tueニットなキャスケットつい数年前までは、ジブンに似合う帽子が一つもなくて、好んで帽子を被る人ではありませんでした・・・。思えたのが、ニットのキャスケット。これが、ニットじゃないキャスケットになると、キャップに近づき微妙です・・・。̄)そんなんで、ようやくたどり着いたニットキャスケットですが、5シーズン目が到来。同じタイプのは4年前になるとです。今回は一気に色違いで二つを新調しました。今回はそれを信じて、ブラックミックスを一つ選びました。ベージュの方も、もう一種、ベージュミックスというかグレーミックスの可愛いのがあったのだけど、そちらはデザインや編み方も違って、少しキツめでした。好みの色合いでしたが、無理してキツイのを買っても、絶対に被らなくなるので、ブラックミックスの色違いの単色ベージュの方にしました。今シーズンも、今どきニット帽のビーニーではなく、田舎臭プンプン感wのニットキャスケットを被らせていただきまんすー。ゼリーデビューは、最寄りスーパーで入手しやすかったため、たらみからでした。その後、ブルボンやマルハニチロのを知ってからは、私の好みでは最下位のたらみ。中では、他メーカーにないホワイト味を久々に見かけたので買ってみました。́Д`)そろそろ、報われたいですよ。Thu冬の仕事ズボン5年ぶりの更新。週末の1,000円引きで、二本新調しました。(・∀・)ニパこれまでの二本は、昔のシャカシャカに比べれば、しなやかめな素材でしたが、今回のは更にシャカシャカしない生地。裏地フリースは、一度履くと、冬場はそれしか履けなくなっちゃいます。Fri今日のおやつ11年前、友にその存在を教えてもらった岐阜の銘菓。芋栗南瓜好きのおいどんの中では、断トツの銘菓。今シーズンは、観光協会経由で、食べ比べセットの存在を知る機会。̄)ニヤリ各セット、茶もしくは紅茶付きの食べ比べセット。毎日、至福のおやつタイムです。Sun今日の読書いまだヤる気が起きないこのテの類い。投信積立3月から9月までは、マイナスだったのが、先月からプラスに転じて、今月は一気に8万円!?こちらは、先月+900円が、25,000円☆でもきっと、再びマイナスになんだろうな・・・。汚画像で申し訳ございません・・・。)いつもの旧友との会は、まだ先なので、土地的には縁もゆかりもない人たちと、初心者向けの味付き屋さんへ行ってみました。(・∀・)ニパ久々の味付きだったので、撮影記録をすっかり忘れて、冒頭画像の有り様。美味しいに決まってる特上を4人前、並を4人前、生ビール8杯、野菜盛8人前を3人で食して、14,000円弱でした。販売もやっているので、テイクアウトで冷凍保存、自宅ストックに最適。これで、わざわざ物産展に買いに行かなくても済みます。¥1,280-冷蔵庫の側面に磁石で取り付けられるスパイスラック。広めなので、調味料を二列にして置けるようです。ここのメーカー、初めはエコスタンドで知りました。それ以降、いろんなアイテムで我が家に導入しています。シリーズで煮出しているようですが、価格差が大きいようで、どこに違いがあるのかと思ったら、本体棚板になる側面の立ち上がりの有無のようです。ふりかけボトルが取りだしにくかったので、急遽ふりかけ専用棚にすることにしました。数日、経過してますが、使い勝手が良いので、しばらくこのままで続けてみます。