鰻丼でなく、酒のさかなです。何でもかんでも国産ばやり。ウナギ蒲焼きも国産しかありません。[...]続きを読む夏場はごぼう茶をちょっと冷やして持ちあるく。食べ物ここのところのの夏の暑さは尋常じゃないですね。中高年には厳しすぎます。水分補給が大切ですが、ボクはごぼう茶を作ってちょっと冷やしてボトルに入れて持ち歩いています。多くの中高年サラリーマンの夕食は、夜の10時以降ではないでしょうか。幕内秀夫さんによれば、それは夜食とのこと。夕食は夕方の6時頃、夕方に食事するものだという、いわばもっともな原理。2012年5月15日ライフスタイル食べ物アラフィフ世代になると、EDで悩む方も少なくないようです。強壮剤を薬局で買って飲む。それも悪くはないでしょう。強壮剤って高いですよね。1,000円ぐらいのドリンクでも効果が疑問なものもあります。白いご飯よりは、五分づき米とか出来れば玄米。精製されすぎて真っ白な炭水化物は控えた方がいいです。最近の本を見ると、空腹が長寿と健康の秘訣らしいですね。なんでも、サーチュイン遺伝子という物質が関係しているらしいです。空腹になるコツは、少食と減食。1日に1食という欠食も空腹をつくるそうです。アラフィフからGO!シェアTOPへ。