骨格美ボディメイクコーチ中山知子です。最新医学の進歩で「ゴミ扱いが宝の山へ」情報が覆される先日は「遺伝子」について。今までゴミ扱いされていたDNA98%の細胞が「宝の山に変わった!」と覆されていました。今まで分からなかったことが、どんどん解明されているんだとか。病気の発症まで左右されているそう。病気の人に投与することで治せないか?というところまで進んでいました。「DNAスイッチ」ONとOFFの切り替えでコントロールできる日も、そう遠くない未来なのかもしれません。「まだまだ分からないことは多い」と。最新の医学情報にはアンテナを立てていたいところですよね。昔の情報だけで生きていては、なんだか取り残されそうです。知らないことの怖さってあるかも......と思うのです。自分も一緒に進化していけるはず。昔と今では全く正反対に覆っている事実は知っていきたいところですよね。私たち一般ピーポーまで情報が届いて浸透するには、かなりのタイムラグがある気がしてなりません。自分に必要のない情報もたくさーんあり溢れていますよね。意外と困難な気もしています。分かりやすく必要な情報のみを簡単に知れる環境があったら......どんなに良いだろう?と常々思っていました。最新医学や最新美容情報が手に入る抗加齢医学会などにも所属されています。今からとっても楽しみで仕方ありません。)ぜひ楽しみにしていてくださいね♪でも実際に、どんな最新情報を得られるの?と、疑問に思うかもしれませんよね。一般ピーポーの私たちに常識となっている情報が覆された、そんな身近な健康情報がないか?伺ってみましたよ。会話形式でお楽しみくださいね(^^)こんな衝撃的な研究結果が報告されています美由紀さん、最近の健康情報で、過去に流行ったものが最新研究によって覆された!というお話って何かありませんか?tomokomiyukiそうですね、結構たくさんあるんですよー。そのうちの1つを挙げると、数年前に、エゴマ油や亜麻仁油がカラダに良いって流行っていたこと覚えていますか?はいはい、ありましたねー。テレビの健康番組でもかなり紹介されていましたよー。長生きの秘訣とか、お肌が若返るとかなんとか、ダイエットにも油をスプーン一杯飲むと良いみたいな感じで。tomokomiyukiそうそう、それね、実は最新研究ではNGなんですよ。えっ!ホントですか?!それはどうしてまた?tomokomiyukiエゴマ油、亜麻仁油は、非常に酸化されやすいと言われています。亜麻仁油は常温に置いてもいけないし、加熱もしちゃいけないって言われているんですね。そんな酸化しやすい油なのに、常温よりも高い温度の体内に入って酸化しない!なんてことがあると思いますか?......そうですよね、体内温度は大体36度〜37度くらい?酸化、始まっていますよね(苦笑)実は、ちょっと流行りに流されて、エゴマ油を買って飲んでいた時期がありましたが...あまり変化を感じ取れずに断念しておりました(苦笑)止めていて良かったのかもー。・研究デザインが悪い短期間の細胞・動物実験が基本になっていると言われていました。!今回、こんな研究結果が報告されたんです!フィッシュオイル(EPA,DHA)の投与によって、心臓血管疾患だけでなく、全ての疾患による死亡率を減らすことは無かった!とのことです。衝撃的じゃないですか!?私も昔飲んでましたよフィッシュオイル...(^^;え?!カラダに良いと言われていたけれど、最新の研究結果では「その事実はない」ということが証明されちゃったってことですか???tomokomiyukiそうなんです!さらに追い打ちは、魚の油を凝縮させたサプリメントでは消化の過程で大量の毒素を出すんですって!へ?どういうことですか???tomokomiyukiサプリの消化で大量に出た毒素によって腸内細菌が死んでしまい、腸内環境が悪化し、アレルギーなどが発症してしまうんです。それは一時的な対処療法です。押し込められた症状はいつかまた、暴れ出すんですよ。うぅ、それはなんだか怖いかも......tomokomiyukiそうですよね、こんな風に研究対象が弱いもの、シッカリしていない文献の端っこのところがピックアップされて、健康情報として世の中に出回ってしまっているので、ホント怖いですよね。それは「酵素栄養学」も然りで......。私、結構テレビっ子で、健康番組も好きで見ては、人のカラダって面白いなぁーって感心しているのですが、あまり鵜呑みにしちゃいけないってことですかね?tomokomiyuki私も世の中のトレンドを知るためにテレビの健康番組も見ますが、黄色信号を通り越して赤信号がピコピコしています(笑)えぇー!ショッキング!じゃあ、これからは美由紀さんに、こんな健康情報を見聞きしたけれど、赤信号じゃない?大丈夫?って聞くので教えて欲しいですぅ!tomokomiyukiはい、もちろんです。人間の心の弱いところがありまして......。「見極める目」が必要だなって思います。やって「見極める目」を養えばよいのやら一般ピーポーの私たちにはちょっと難しい。正しい方法で実践すれば良いかというと、それだけではまだ足りない」そうです。「正しい情報」と「自分に合う」は全くの別問題!え?美由紀さん、正しい情報だけじゃダメなのは、どういうこと?tomokomiyuki正しい情報だからといって「自分に合う方法」なのかどうかは全くの別問題なんです。筋トレが合う人もいれば、ヨガが合う人もいる生野菜が良い人がいれば、温野菜が良い人もいるというように、人一人一人によって、合う合わないがあるんですね。【正しい情報を自分に合った方法でやる】をしなければ、どんな有名大学の有名な先生の情報だったとしても、自分には効果が無くて、お金だけ消費してしまうことになりかねません。それは困りますよね(汗)正しい情報に加えて、自分に合った方法で実践!するには......これもまた新しい企画で明らかになるんでしたね。引っ張る引っ張るという感じですが(^^;もうまもなく公開するために、いま準備作業を超特急で行なっているので、温かい目でどうか、もうしばらくお待ちくださいね。tomokomiyukiはい、ぜひぜひ楽しみにしていてください。知子さんが超特急で準備している間に(笑)私がこれまで、世の中のダイエットに悩む全ての方の力になりたい!と10年以上研究をし続けてきた中で得てきたお話を、次回ご紹介させてくださいね。その学びのなかで自分自身が体調不良も改善し、10年間リバウンドなしで過ごす事ができています。今の自分に一番いい健康方法は何か?今のあの人に一番いい健康方法は何か?も分かるようになってきました。産後ママさんの抱える不安を少しでも解消し、子どもも家族みんなで幸せになってもらうことで、明るい社会へとつなげていきたい。それが私たちの願いであり、いま計画している企画を通して伝えたい想いです。私がそう考えるきっかけとなった、私のダイエット奮闘記を、次回お伝えしたいと思います。soon!ママさんたちと健康美に関することで、もっと楽しく参加しやすい場を提供したいな。『あなた専用!産後ダイエット』をメインに6月より全貌を明らかにしていく予定です。今回はなんと!デトックスパワーが増す!ソルトウォーターの元となる「海塩」も人数限定でプレゼント♪お肌の不調&痩せにくいとお悩みのママさんにはかなりオススメなものとなっています。無くなり次第終了しますので、ご興味お持ちであれば、この機会にぜひ!ご案内動画も撮りましたので、こちらもぜひご覧くださいね♪まずは6月開催の「ゆる~くファスティング」へご参加くださいね。他の日程でご自身で取り組める3日間があればご参加可能ですよ。中山知子ブログ「究極健康美」では、歳を重ねてもいつまでも美しく若々しい!女性らしい“しなやか美ボディ”を作り、今よりもっと快適な暮らしを得るために、ストレスフリーで疲れない心とカラダになるヒントなど、自身のカラダで実験する情報も一緒に発信。女性の豊かさこそが、社会をも明るくし、子どもたちの未来も輝かしくなると信じて活動中。