その後の成果があったのか、書いていきます。その前に前回のリンクを貼っておきます。近況を報告いたします。バターコーヒーとは?スポンサー検索バターコーヒーダイエットって何?今回は最近巷で話題のバターコーヒー(ブレットプルーフコーヒー)についてとそのダイエット効果について書いていきます。著者のデイヴ氏はこれで50kg以上体重を落とすことに成功したみたいです。腸内環境の改善などさまざまな効果が期待出来ます。一人分10gMCTオイル以上の3つです。グラスフェッドバターは、通常のバターとは違い牧草のみで育てられた牛から摂れた貴重なバターで、塩分がとても少ないのが特徴です。MCTオイルとは中佐脂肪酸と呼ばれるココナッツオイル、パームオイル、バターから抽出されるオイルです。MCTオイルが必要なのかというと体内に取り込まれたMCTオイルは瞬時にエネルギーとなって使われるため、ダイエットに大変効果的だということです。コーヒーに、この良質な2つを組み合わせることで、完全無欠のコーヒーが作られるわけです。グラスフェッドバターは非常に高価です味は?実際に飲んでみた感想ですが、味はとてもマイルドで、またバターの香りがいいアクセントになっているので、ブラックコーヒーが苦手という方でも飲みやすいのではないかと思いました。コーヒーが余程苦手な方でない限りは美味しくいただけそうですよ。主なダイエット方法は、朝食をこのバターコーヒーに置き換えるというやり方です。昼、夜は何をたべても良いというわけではなく、ダイエットを成功させるには間食しないことと糖分、油分を控えめにして食事量もほどほどにしなければ結果はでません。朝ブレッドプルーフコーヒー、昼いつも通り、夜糖質控えめで量は普通という感じで、食べ過ぎに注意しながら実践していきました。約2週間朝食のみを、このブレットプルーフコーヒーに置き換えてダイエットを実践してみました。意外にも腹持ちが良く、初日から平気でしたね。結果は2週間で3キロの減量に成功できました!それなりにダイエットをしているという自覚はありましたが、たった一杯のコーヒーにこれほど腹持ちが良いことには驚きました。グラスフェッドバターとMCTオイルという良質な油をとることで心なしか体調も良くなり、食事を減らしても便秘をすることはなかったです。バターとオイルはどこで売ってる?グラスフェッドバター、MCTオイル共に聞き慣れない名前ですよね!どこで購入できるか調べてみたのですが、どうやらスーパーにはおいているところがほとんど無いみたいです。「成城石井」というちょっと高級な食材などを扱うスーパーでした。楽天やAMAZONで検索すればヒットすると思います。バター、オイル共にコスト高いグラスフェッドバター、MCTオイルともにかなり高価ですので、なかなか購入に踏み切ることが出来ないかもしれません。コーヒー一杯に自家製であっても何百円という費用がかかってくるのは悩みどころですね。参考にですが、成城石井でグラスフェッドバターは250gでおよそ2700円くらいします。コストが気になる方は、無塩バターあたりで試してみてもよいのではないでしょうか。まとめブレットプルーフコーヒーはダイエットとしてとても使える方法だと思われます。最初はオイルの量を調整する必要があるようです。日本ブログ村にほんブログ村ブログランキング育毛・発毛ランキングPrevジョーカーズ動画無断使用で育毛剤プランテルexの信用ゼロに!?Next糖質制限は寿命を縮める?ガンも増えて死亡率増加?この記事を書いた人Kehael20代~60代の男性、女性の薄毛に悩まれる沢山の方へ役に立つブログを沢山更新していきたいと思っております。お願いいたします!関連する記事ダイエットダイエットは簡単!はウソです。ブレッドプルーフコーヒーのMCTオイルも確か不飽和脂肪酸でしたよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。人気ブログランキング薄毛治療はお薬だけではありません。AGA治療薬が効かない!AGA治療薬がどうしても体に合わない!肝臓の数値が基準値を大幅にオーバーしてしまい医者から薬を止められてしまった!こんな方も実は少なくないと思います。Kehael20代~60代の男性、女性の薄毛に悩まれる沢山の方へ役に立つブログを沢山更新していきたいと思っております。お願いいたします!元美容師ライターメガネ気軽に相談できるお人よし元美容師ライター。美容師をやっていましたが手荒れがひどくなり、2017年4月ごろからWEBライターとして活動をしています。美容や健康に対して知識は持っているつもりです。WordPress.。