羽鳥商店スマートフォン用の表示で見る羽鳥商店GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。「昼夜サラダ生活」を開始したら4日で3kg減った2020-02-15「昼夜サラダ生活」を開始したら4日で3kg減ったダイエットやはり食生活だったか......。4日ほど前から、昼ごはんと夜ごはんをサラダにする生活を始めたのだが、体重順調に減量中。ビフォーが72.1kgで、けさ測ったら69.2kg。マイナス2.9kgだけど、その後にウンチもしたのでマイナス3kgでも良いでしょう。↓サラダの作り置き(ストック)について。↑この記事を参照のこと。昼夜はこのサラダだけではなく、サラダチキンタンパク質豊富なヨーグルトカロリーゼロのゼリーロカボナッツ飲むヨーグルト果汁100%のジュースあたりも飲み食いしてるよ。最近の朝ごはんは、ヘンプシードヨーグルトに「きなこ」も追加。↑このヨーグルトと、焼きおにぎり1個か2個。予想以上にうまくいってる。08:25「昼夜サラダ生活」を開始したら4日で3kg減ったTweet関連記事2020-02-13サイゼリアン篠宮の「和風スパゲティ」を食べてみた!どーしても食べたかった。...2020-02-03最近の朝ごはんは、ヘンプシードヨーグルトに「きなこ」も追加。決意してから55日が経過。順調に...2019-11-03【謎すぎ】昨日いつもより多く食べたのに突然2.6kgも減った何が起きたんだオレの体に。ライター、イラストレーター、編集者。ロケットニュース24編集長。『絶対に返してはいけない迷惑メール、LINE乗っ取りにマジレスしてみた。(ワニブックス)』、『マサイのルカがスマホで井戸を掘る話(学研プラス)』など。キック2020-02-12体重が絶望のV字回復。policyはてなブログをはじめよう!gohatoriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。