放射線治療は苦痛もなかったが、抗がん剤治療3回目くらいから副作用で心身ともにとてもつらく、抗がん剤の赤い色は今でも嫌で、人参ジュースやトマトが食べられない。読み上げる悩み放射線治療は苦痛もなかったが、抗がん剤治療3回目くらいから副作用で心身ともにとてもつらく、抗がん剤の赤い色は今でも嫌で、人参ジュースやトマトが食べられない。件の体験者の声があります。(患者本人、60代、女性、乳房、2003年版)放射線治療は苦痛もなかったが、抗がん剤治療3回目くらいから副作用で心身ともにとても辛く、抗がん剤の赤い色は今でも嫌で、人参ジュースやトマトが食べられない。以前、抗がん剤治療を受けた時に、本当にたいへんな副作用を経験されたのではないかとお察しいたします。ある治療を受けた時につらい思いをしてしまうと、その体験がこころに深く刻まれてしまうことがあります。頭の中では忘れたつもりになっていても、つらい体験を体が覚えている、ということもあります。一度つらい体験を記憶してしまうと、日常生活でその体験を連想させる何かに出会った時に、条件反射的にこころや体が反応し、思わず拒絶してしまうことがあります。このようなつらい体験を忘れることは、なかなか難しいことだと思います。人には、時間をかけてつらい体験を受け入れ、乗り越えていく力も備わっています。つらい体験で受けたこころの傷は、多くの場合、時の流れとともに、薄皮がはがれるようにして、自然に癒されていきます。【生活に支障があれば、こころの専門家や相談員と相談を】あなた自身も、周りの人も、気持ちや体の動揺を無理に抑えこもうとする必要はありません。自然な反応として理解し、ある程度は受け止めていくことで、かえって気持ちが楽になることもあります。)と話してみてはいかがでしょうか。こころの専門家をいきなり訪ねるのは敷居が高いと感じたり、どこに行けば会えるか分からなかったりする時には、まずは、担当医、おかかりの医療機関(病院など)の相談室やがん診療連携拠点病院の相談支援センターにいる相談員に相談してみるとよいでしょう。体が大変なときには医師や看護師に支えてもらいます。同じように、気持ちがつらいときにも、専門家の手助けを少し借りることで、どうしていけばよいのか、自分なりの答えがみつけられることもあります。(1)国立がん研究センター『がん情報サービス』:がん相談支援センターを探すhttps://hospdb.ganjoho.jp/kyotendb.nsf/fTopSoudan?OpenForm全国のがん診療連携拠点病院や小児がん拠点病院等に設置されているがん相談支援センターを病院名や地図などから探すことができます。職種、就労支援の状況、ピアサポートなどさらに詳しい情報を確認できます。(2)国立がん研究センター『がん情報サービス』:がんの相談https://ganjoho.jp/public/consultation/index.htmlがんに関する心配事や知りたい情報を電話で相談できるがん情報サービスサポートセンターについて、また、全国のがん診療連携拠点病院や小児がん拠点病院、地域がん診療病院にある、がんの相談窓口である『がん相談支援センター』に関する説明などが掲載されています。日本対がん協会:がん患者・家族の支援https://www.jcancer.jp/consultion_and_support日本対がん協会のホームページです。『がん患者・家族の支援』のページでは、看護師やソーシャルワーカーが対応している『がん相談ホットライン』、事前予約が必要な医師による面接相談、医師による電話相談、社労士による働き方や働くことについての電話相談があります。詳細は、それぞれのページをご覧ください。ご意見・ご感想よりよい情報提供を行うために、ご意見やご感想をお寄せください。いただいた評価やご意見・ご感想は、今後の[がん体験者の悩みQ&A]のコンテンツに役立たせていただきます。個別の回答は、仕組み上できかねますので、お困りごとやご相談がある方は、下記「がん相談支援センター」をご利用ください。●静岡県外の方は、お近くのがん診療連携拠点病院の「がん相談支援センター」にご相談ください。注)自由記述欄への個人情報のご記入はご遠慮ください。