暖房器具を使わない為、空気が汚れず息苦しくありません。遠赤外線で身体を芯から温めて、大量発汗を促します。肝臓、膵臓の働きを整えるので消化を助ける。背骨への血行をよくし、腹部の側面が、伸張し多くの活力を与えるポーズです!!寒くなると、自然と身体が丸まり身体が縮こまります。❶脚を伸ばして座るダンダーサナ。右膝を立てて踵を恥骨の前。❷息を吸いながら両手をアップ。吐きながら左にツイスト、前屈。❸左の肘を左膝の内側につき、右手を伸ばしていく。身体の中にスペースを作ることでマインドが落ちついたり、活力が湧くのでおススメです!!身体が硬い方、最近運動出来てない方、、溶岩盤ヨガがおススメです☺️身体を温めながら動いていくので常温で動くよりもスムーズに動けます。体験は二回2000円。ご予約、ご質問はお気軽にお問い合わせくださいませ。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。