「コンディション」スポーツをやっていると、よく耳にするのではないでしょうか。実際はどう言う意味なのでしょうか。何が違うのでしょうか。コンディショニングの要素についても解説します。・コンディションピークパフォーマンスの発揮に必要な全ての要因。・コンディショニングピークパフォーマンスの発揮に必要な全ての要因を、ある目的に向かって望ましい状況に整えること。回りくどい言い方で、分かりにくいですね。簡単に言うと、コンディションは、その選手の心身や、取り巻く環境などの”状態”を指します。コンディショニングは、その状態を良くするための”行動”を指します。「傷害(怪我)の予防」の2つに集約できます。睡眠、カウンセリング等の一般的なコンディショニングを計画的に行うことで、怪我することなく、最高のパフォーマンス発揮が期待できます。技術オーバートレーニング等があります。サーフェイス睡眠等があります。ストレスこれらを、各競技の特性や選手の状況に応じて整備し、コンディショニングを行います。最高のパフォーマンスを発揮するためには、最高のコンディションが不可欠です。標準を合わせている試合等にピークを持っていけるように取り組みましょう。当院では、スポーツ選手のサポートをしております。当院までご相談ください。Article(前回の記事)】ホントに合ってるその食事法!?TweetシェアBACK一覧へNEXT赤ちゃんからマタニティ・高齢者の方までどんな方でもお気軽にK.styleにご相談ください。