WednesdayJUGEMテーマ:マラソン・ランニング今年で4回目!おなじみのメンツで仙台国際ハーフマラソン。無事に完走し、最後まで気持ちよく走れたのですが、、、あれれ?タイムがめっさ遅いんですけど??去年PBだしたこのマラソン、相性は決して悪くないはず。タイム3分落としても248位から257位と9人しか違わず、ってことはみんなもそんな感じかしら?去年のタイムを参照してみました。今年は1キロあたりのペースが5'32"てことはキロ10”ペースがおちてますね。序盤の渋滞で4分台でてないのが敗因かな特に4キロ区間はまさかの6分台。いいこともあったんですよ。去年は後半5キロつらかったけど、今年は元気だったのです。トラックでラスト200メートルダッシュもできました。5'30"/KMともあれ元気に走れたことは何より!暑かったのでキャスロンで自家製ジンジャーエールを飲んで帰ってきました。来年も出られますように。今週土曜日からSobe'sCafeのメニュー構成が変わります。ThursdayJUGEMテーマ:マラソン・ランニングものすごく久しぶりにブログを更新。前回の更新がバレンタインデー、まばたきしてたら、4月が終わりかけてますね...3月の東京出張では、仕事終わりに真由美さんやロンドンの洋子さん親子、上路くんたちと観劇〜ごはん。いつものたかみちゃんやセキノッチも加え、友人がみなマージするという楽しい広がりが産まれております。地道な試食販売会が功を奏し、ナチュラルハウス様でちびすけが売れに売れまくり嬉しい悲鳴。その流れでこんな素敵なコラボが産まれました。海をテーマにした素敵なオーガニックショップ。STAR」のプロダクトの1つにちびすけのコラボクッキーが誕生。貝のちびすけもこれまた素敵ですよね!おかげさまで評判も上々とか、すごく嬉しい出来事です。いうことで、玄米まるごとシリーズは盛岡でもデビューしています。かわとく壱番館さま(内丸店、キューブ店)でも好評を博しております。新スタッフの美宇ちゃんの明るい接客、カフェの雰囲気もさらに癒されムードがアップいたしました。男性シェフ2名を沙季ちゃん、美宇ちゃんがサポート、GWあけにはあっと驚くメニューも登場予定です。お楽しみに!並行して、あるプロジェクトを上路くん、東鳴子の旅館大沼の大沼伸治さん(宇宙兄弟)と進めています。こちらは7月までにカタチにする予定。GWが勝負だ!ターボかけなくちゃ。プライベートでは、自宅の畑の開墾に着手。3回集まって何とか種まきまで完了。次は育苗後の定植を予定。こちらは取材〜原稿依頼をいただき旭川にいってきた時の写真。仕事の前にご接待いただきました。(笑)来月も北海道で取材、最近文章を書く仕事が増えて自分でも意外です。これとは別に、6月に創刊する新雑誌へ寄稿も依頼され、こちらもGWが勝負。花巻のハーフマラソン大会ではPBでました。自己ベストを15秒更新。今年も時間をやりくりし各地の大会にでまくるつもり。その経験を講座にいかしていきますね。6月で断食マイスター1期生を10名卒業させるんだ。Tuesday毎日怒涛の日々です!あっという間に前回の更新から1ヶ月たってます。5月31日(日)錦秋湖マラソン30キロの部完走してきました。前の週に、ワタさんと進さん、そしてKTAのみなさんと朝4時スタートで里山昇りドMコース30キロ走をしていたにもかかわらず当日調子がなかなかでないのよーというわけでタイムは3時間1分。得がたい体験を(笑)なんたって30キロの制限時間が2時間45分ですからね。ガチな人しか参加するなちゅー設定に果敢に挑戦できたことは今後の宝となりました。時間オーバーにより公式タイムもなく完走証もありません(笑)というわけで冒頭の写真は錦秋湖マラソン慰労会!エビスの生とソーベーズのマクロビ料理で癒された〜そして、この会は6月14日に開催されるいわて銀河100kmチャレンジマラソンの決起大会もかねています。ワタさんとわたしはソロで100キロ。ほかのみんなは駅伝で参加。いやはやどうする、どうなる?!100キロ!誕生日恒例の早池峰登山、今年は天候に恵まれずそのだつくしちゃんと現地まではいったのですが即効あきらめ遠野で開催されていたつくしちゃんの個展にいってまいりました。いや〜すんばらしい才能ですね!岩手日報で連載の漫画イワさんとニッポちゃんにはろくちゃんもでてきますよ(笑)6月6日(土)は自宅から東和町までマラニック。以前ソーベーズにいた美智代ちゃんがOPENしたお店waccoでランチをいただいてきました。こころのこもったおいしいランチ。帰りはくじけて電車で帰ってきました。いいですね、ローカル線の旅。ここへ来て風邪をひいた模様。東和にはいった時雨が降ってきて、ぬれたまま寒かったんですよ。(着替えをもたずに出発したのが敗因)翌日の軽トラ市では元気いっぱいだったんですが。なる銀河100キロ!自分でも自分に目が離せないー!(笑)つづく。MondayJUGEMテーマ:マラソン・ランニング2015年5月10日母の日。今年で3回目の参加となる仙台国際ハーフマラソン完走してきました。1時間55分をきる!と宣言していたのでぎりぎり4秒だけどクリア。ネットタイムは1時間54分56秒で一般女子2006名中248位でした。いやはや、今回はファンランした風土マラソンと違い、めっさきつかった。残りの5キロ、特に向かい風の2キロは自分との戦い。タイムをみたら、まわりにのまれ結構速いペースではいってるから当然か。638位/1695人15分も短縮!大躍進ではござらぬか!2013年の初参加のタイムは公式記録は不明NikeGPS計測だと2時間17分30秒(順位不明)なんと3年間で24分くらいタイムが短縮されてました(笑)石の上にも3年とはよく言ったものです。これもひとえに一緒に走ってくれる仲間のおかげ。かみちゃんなんか、ひざの半月版手術レベルなのに関門クリアして完走してた。出場権利を無駄にしてはいけないというその根性に感服。(仙台国際ハーフマラソン落選者多数の人気大会なんです)もう歩きたいという誘惑をたてなおすモチベーションになりました。いえ、あとは安静にしてね半年は走らないでねとみんなで念をおしましたけど(^^;)アフターも楽しかったな。マロンちゃんハーフ2回目にして2時間切り達成。すんばらしい!身体を通して自分に克つ!という体験を積み重ねることと実生活でのチャレンジ精神、プレッシャーに打ち克つ力が蓄えられると実感しちょります。断食(ファスティング)講座からの5日連続Sobe'sデモ販も果敢に挑戦おかげで講座もSobe’sの商品も好評を博しました。次のマラソン大会は5月17日(日)の雫石で10キロ。今回は1人参加だけど、それもまた楽しみです。MondayJUGEMテーマ:マラソン・ランニングナチュラルハウスさま笹塚店との取引がはじまって1ヶ月。次はルミネ立川店と青山本店が始動。ナチュラルハウスさま母の日ギフトに、Sobe'sCafeのお豆腐のティラミスとチーズケーキが選ばれこちらの対応にも終われる中、明日から1週間、講座とデモ販で東京へいってきます。畠山さゆり講座がルミネ立川店のグランドOPENイベントのひとつに選ばれました。やり遂げなくてはなりませんね!4月28日12時より1時間程度「月のリズムに沿ったプチ断食講座」を開催します。ナチュラルハウス様ルミネ立川店ソーベーズの玄米まるごとシリーズ全商品試食、試飲あります。いう時に備え、週3で水泳をはじめ更に身体を鍛えてますよ。先生はトライアスロン歴26年の浅川進せんせい。日曜日は4時おきで「東北風土マラソン」に参加してまいりました。風車があって、お花咲き乱れる風光明媚な沼を1週(ハーフ)、2週(フル)しながら、エイドで提供されるご当地名物を食べながら風土とFOODを楽しむという素敵なコンセプト!景色を楽しみながら終始リラックス、楽しく完走できました!アップダウンあったし、エイドに寄りながらも2時間切れちゃうことが楽しさを物語っています。三角のおにぎりケースもかわいいでしょ?ロゴ入りのお茶碗は普段使いにもいいし、利き酒チケットもうれしいですね。食べ物の出店もたくさんあって、走らない人も十分楽しめますよ。いつものメンバーで(笑)仲間はほんとありがたい。お花見と取材で岩手にかえってきたジョジ。ITの最先端をいく起業家。時代を席捲する技術をもうすぐリリースしますからお楽しみに♪また、デザイン部でブランドサルベージをさせていただいております、(株)石のセガワさまの50周年事業の一環で、「けんこうの健康茶話会」がはじまりました。Sobe’sのお茶とお菓子がついて500円ですからふるっておでかけくださいね。最後はボキでしめるよ、キリッ!今日はお客様の50周年イベント。役割を果たしてから、出張にいかないとね。「わくわくランニングのススメ」大団円で終了いたしました。朝4時におきてランニングを楽しむために定時退社で家事をこなし、お嬢様と9時に寝る文字通りのわくわくライフをなんと!鉄拳顔負けのイラスト入りスケッチブックでお話してくださいました!このイラスト、講演中はふきだしが空欄で実際に市民課で話しているセリフをいれてくれたんですがもうドツボで!それをお伝えしたら、帰ってきたお礼がコレ。なんかおもしすぎて、ちょちジェラシー(笑)ほめたらこれもらった(笑)木野さんの楽しいトークに触発され浅川進さんの布教活動もありKTA(北上トライアスロン)に4名加入することに!※わたしは先週入会済(笑)そんでもっていわて銀河100キロマラソン駅伝の部に8名が出場することに!※たかみとさゆりはソロでアーリーエントリー済(笑)いや〜どうなっちゃうんでしょうか、6月〜右下の輝いている御仁が浅川進さん。彼にいいくるめられて(?)わだすはバタフライにチャレンジすることに。あの〜13メートルしか泳げないんですけど、、、(しかも犬かき)ま、たぶん大丈夫、なんとかなるでしょう(笑)チャレンジすることに意義があるもんね。わたしがもってるのはわたさんにいただいたオリジナルトロフィー。さゆりの写真つきでびずん賞って刻印されていた!ありがとうございます。前菜のもりあわせ繊細な仕事がしてあった。玄米の野菜すし!芸術!最後はお豆腐のショコラロール!いちごの豆乳アイス添え♪これらを恵比須の生ビールとMineさんセレクトのワインで堪能いたしました!知り合いと知り合いをくっつけてどんどこLOVEの循環をさせるわだすのライフワーク今回はランニングしばりで主宰してみました。みんな楽しんでくれたと思う!継続に必要なのは適切なコーチと楽しい仲間。これにつきますからね。あああああ全員の集合写真をとりわすれた!一生の不覚!銀河マラソンの打ち上げまでのお楽しみにとっておきますか。Sundayたかみちゃんと丸亀国際ハーフマラソン完走してきますたぞ!タイムは2時間と5秒。5秒ふんばれなかったか、そうか(笑)ホノルルマラソンからNO練習だもんね。それにしても今回の旅も”スルリ”とサスペンスに満ちていた。(※学生時代の先生のいいまつがいにはまり、以後絶賛愛用中)金曜日夜行バスで出発したわれわれですが、まさかの大雪。朝6時に横浜ついて余裕のフライトのはずでしたが6時22分にはまだ佐野SA(−−;)で横浜着いたのは8時40分。8時44分の京急にのらないとフライトに間に合わない!というわけで2人で全力疾走&間に合うところがね、神ね。表敬訪問も目的のひとつでした。事務所開設の際にはキービジュアルからHPまで一切合財お仕事をいただいたんです。夜は料亭の個室で日本料理を堪能。弁護士業界のお話やお嬢さんの歌や踊りのパフォーマンス動画で大爆笑。本当に楽しい再会でした。今回はたかみちゃんのツアーチョイスも最高。空港送迎つきで、ホテルが競技場から徒歩10分のベストロケーション。!ホテルから徒歩5分のところに秘書の藤原さんのお住まいがありまして2日間にわたって大変お世話になりました。当日も荷物をもって待っていてくださりゴール後はいっしょにうどんをすすりバスが出るまで手をふって見送ってくだったこと忘れません!丸亀意外に寒かったんですよ、その中で半日軽装でにこにこご接待なかなかできることではありません。あまりにも楽しかったのでまた来年もお邪魔します!藤原さんを厚着させて、ホッカイロも貼らせて!楽しかった丸亀を後にして向かった先は、、、なんとジャージで武道館(笑)ジョージくんとも合流して楽しい2時間を過ごしました!ちなみに、今回セキノッチもいてこの写真もセキノッチが撮ってくれたのですが今回セキノッチはやることなすことが裏目にでて写真も写りたくないとのことで今回は触れずにおきます(笑しかし、解散の後はジョジの歓待をうけすっかり回復したようなのでご安心ください(笑)すっかり満足して夜行バスで帰国の途についたわれわれ月曜朝から普通に仕事をこなし無事に週末をむかえております。この1週間もいろいろとドラマがありましたなー。2人のシェフとお店を休み3人で東京にいってからは2週間がすぎたなんて信じられません。春からのソーベーズ新展開にむけて激動の日々ですが足元しっかり地に足つけて、走り続けるぞ〜!春が待ち遠しいわくわくな日々です。Tuesday2015年走り初め!大船渡市で開催された大船渡新春四大マラソン大会10キロ駅伝に参加してまいりました。心配していた足ですが、1区2.2キロを4'54"ペースで走り10'29”でなんとかたかみちゃんにたすきをつなぎますた。1区のみなさん速いね(笑)区間19位でわたしたたすき、さゆり(19位)→たかみ(16位)→みゆき(12位)→さちこ(11位)でフィニッシュ!みなさんすんばらしい!新しいチームの誕生だ!とちょー盛り上がりました。セキノッチもメガネの松村の佐藤ドラちゃん率いる「チームどら」の第2走者を立派に走り激戦区の男子チームで95位にはいりました。おめでとうございます!それにしても北上のみなさんのおもてなし精神に、われわれ3名頭を垂れまくり。お菓子、お土産、荷物をいれる袋、スタートでの荷物回収とはげましなど、なかなかできることじゃないなぁと、感激しっぱなしでした。美女ランの会と一席もうけてぜひ親睦を深めたいです!それにしても寒かった。沿岸は雪がないとはいえ、当日の風の強さと気温の低さといったら(笑)そんなわたしたちを癒してくれたのが大会でふるまわれたつきたてのお餅。3個もぺろりと食べちゃったもんね。夏に完成したばかりの新しい温泉で、高台から海が一望できます。露天風呂から眺める海、最高でした〜。道路の凍結が心配だというセキノッチのこころの平和を考慮し、前の日は陸前高田にある箱根山テラスで一泊。いやはや素敵なところです。こちらも高台にあって海が一望できる素敵なロケーションに加え、どうですか、この建物のおされ感。サンデッキからの夜明け。すてきな景色をみつめ、おいしい朝ご飯をたべながらも、胸中は不安でいっぱい。「風、寒い、足、痛い、走れるか」そんな単語がぐるぐるし久々にナーバスになりますた(笑)そうなんです、足の痛みなんですよ、劇的に回復して二足歩行になったとはいえ、1週間前になっても痛みがひかず、走るなんてとんでもない状態。さいとう鍼灸整骨院さまに無理をいっていろいろやっていただき、なんとかなりました〜ありがとうございます。あと、痛みの箇所が腎の経絡で、思い当たることがあり、徹底して補腎もがんばりますたよ。ベースは玄米とごま塩!湿布は里芋パスタで毒血をすいとりまくりますた。走った直後はたまらなく痛かったけど、いまびっくりするほど痛みがひきました。回復の兆しがみえてきてうれしいな〜。この1ヶ月しんどかったけど、怪我も対処両方だけでなく、トータルで向き合うことで回復が早まるとあらためて実感。