巻き爪は日々の予防で進行、再発を抑えられる!!ということで、ご自分で出来る「巻き爪予防実践」についてお伝えしております。本日の予防実践は「巻き爪、他(うおのめ、たこ、外反母趾、足の疲れ、ムクミ、冷え症)」などにも繋がるとても大切な事をお伝えしたいと思います。足裏筋肉の衰えから二次的になる傾向が高いのです。その足裏筋肉の衰えは=「扁平足」を意味します。足は足裏筋肉が発達していることにより、保たれるのです。大きな役割を担っております。足自体が「変形」をしてしまうのです。「巻き爪、うおのめ、たこ、外反母趾」になりやすくなります。足裏筋肉が衰えることにより、足の血流循環が悪くなり「疲れ、ムクミ、冷え性」などの原因になってしまいます。足裏筋肉の衰え=「扁平足」はこれからも、あなたの足を崩し続けることになります。すれば衰えた足裏筋肉を育成させられるのか!!私は、多くの事を患者さんに伝えました。指に力を入れて歩く指歩行どれも足裏筋肉を刺激させ育成させることができる、予防エクササイズです。意識しながら毎日行うことは無理があると気づきました。実際に忘れてしまったり、やるのが面倒になったりで続きません。無意識で足裏筋肉を育成させられる事に着目したのです。それが、「インソール」です。インソールは靴に入れるだけですので、歩いているだけで足裏筋肉は刺激され育成されます。一度衰えて変形した足は、いくら歩行をしても全く足裏筋肉は使われないので、疲れるだけにしか過ぎないのです。インソールは本来の足裏筋肉を使うように働きかけるので、歩く度に刺激され、育成していき筋肉が向上していきます!!ですので、今後の「巻き爪、うおのめ、たこ、外反母趾、足の疲れ、むくみ、冷え」を予防させるためには、いかに足裏筋肉を使う事ができるか、また、育成せきるかで変わってくるのです。そこを助けてくれるのが「インソール」であり、あなたの身体を守る大切な道具になります。これからも行動し続けるためにも、是非、足予防を行っていただきたいと思います。最後に「インソール」はどれでも良いわけではありません。あなたの足を衰えさせてしまうインソールもあります。オーダーメイド、高額なインソールが良いわけでもありません。あなたの足の状態を良くさせる「インソール」について、また本気で足予防を検討されましたら、お問合せください。お伝えさせていただきます。巻き爪、うおのめ、たこ、角質ケア等、治療をご希望の方インソールについてお問合せの方お気軽にお問合せください。痛み「うおのめ」「タコ」キレイにケアします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WordPress.。