コンディショニング一流のビジネスマンはコンディショニングに気を遣うこんにちは!代表の渕脇です。私は、スポーツトレーナーとして、スポーツに打ち込む人たちのコンディショニングのお手伝いをしてきました。彼らは、スポーツに対して真剣であればあるほど、コンディショニングという問題にしっかりと向き合っています。日々のコンディションが良くなければ、質、量ともに良いトレーニングはできませんし、良いトレーニングができなければ、自分のパフォーマンスを伸ばしていくことができません。試合でも、思うような成績は残せないわけです。日々、何を食べるか、何を食べないか、睡眠はどれくらいとるのか、トレーニングの内容はどうか、自分の疲労度や故障個所はないかなど、常に自分の身体を向き合い、試行錯誤を繰り返しています。オーバーワークが怖い彼らが恐れるのはオーバーワーク、つまり、トレーニングのし過ぎによって、パフォーマンスが低下してしまったり、怪我をしてトレーニングができなくなってしまうことです。一方でトレーニングが足りなければ、ライバルにおいていかれてしまうかもしれない。そのギリギリのところのせめぎあいを、常にやっているのです。焦りがあれば、ついやりすぎて身体を壊してしまう。常に冷静さを保ち、自分の身体と向き合い、怠け心や様々な誘惑にも勝たなければいけない。いう生活を常に続けているということです。一流のビジネスマンはアスリートに似ている私は、一流のビジネスマンもアスリートに似ていると思っています。いい仕事をするためには、良いコンディションでいる必要があります。生活習慣病のリスクを抱えながら、いい仕事ができるはずがありません。二日酔いや寝不足で、いい仕事ができるはずがありません。冷静さを失ってしまっては、いい仕事ができるはずがありません。残念ながら、ビジネスマンのほうがアスリートよりもコンディショニングに対す意識が低いと思います。一流のビジネスマンになると、心身のコンディショニングに対してしっかりと取り組んでいます。定期的に運動をして、体を鍛える。