日中暑いと思えば、朝晩は涼しかったり。季節の変わり目は風邪など体調を崩す人が多いといいます。季節の変わり目、体調を崩していませんか?台風が来たり、雨の日がちらほらあるかと思うと夏日に逆戻りする日もあったりと......気候の変化が体に負担を与えますよね。いった変化を感じられる季節の変わり目には、風邪を引いたり、胃腸の働きが低下したり、寝つきが悪くなったりと自律神経の乱れや免疫力の低下などを感じてしまうことがあるかもしれません。季節の変わり目に、いつも体調がすぐれない人は、事前に「季節の変わり目対策」をしていくことが大切。秋分がある今週は、変化に負けない体づくりに役立つ食薬習慣を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。日頃のストレスが出やすい日。全体運あなたの考え方をハッキリ示そう。目標を決めてスタートしよう。好奇心のままに動きまわろう。人を仕切る立場にたちやすい日。どんなお誘いにも積極的にのってみよう。元気よく自分をアピールすると、好感度アップ。家でゆっくり過ごしたい日。全体運コミュニケーション運好調。元気いっぱいで過ごせるラッキーデー。