昨日,石川県倫理法人会のスペシャルナイトセミナーにおいて,飯山晄朗さんの「目標実現の鍵となるもの」という講演を聞いたので,アウトプットします。飯山さんは,オリンピックの金メダリストやプロ野球選手などのメンタルコーチをして結果を残し,4冊の本を出版し,全国各地で講演をするなど,素晴らしいご活躍をされている方です。飯山さんは,昨日の講演で,目標を実現するには,3つのことを管理することが重要であるとおっしゃりました。それは,1目標,2イメージ,3感情の3つです。1目標の管理については,数値化して記録に残していきます。2イメージの管理については,人は潜在意識につくられた枠にとらわれているので,その枠を突破していかないと自己成長できません。潜在意識の中には,日々繰り返されている経験や思い込みが入っていて,人は,その潜在意識にあるイメージどおりになります。いうことは,潜在意識の中身をマイナスのイメージからプラスのイメージに変えてしまえば,人は,プラスのイメージを実現して,目標を達成していくのです。潜在意識を変えるには,イメージを司る,右脳に感情を伴うプラスのイメージを記憶させます。具体的には,イメージトレーニングを毎日繰り返して,記憶力が強い右脳のイメージを上書きしてプラスにしていきます。右脳に感情を伴うプラスのイメージを記憶させるには,3感情をコントロールする必要があります。人は,自分が成功するために,やらなければならないことを分かっていますが,それがなかなかできません。ダイエットで考えれば,体重を減らすためには,運動をしなければなりませんが,毎日運動をするのがしんどい,めんどくさいと感情がはたらけば,人は,運動をしません。これに対して,ダイエットのための運動が,ワクワクする,楽しいと感情がはたらけば,毎日運動を続けることができて,その結果,体重が減少し,ダイエットに成功するのです。人は,楽しいことしか続けることができないので,やらなければいけないことを,いかにワクワクして行動できるかが重要になります。ここでポイントになるのは,脳は,見たり聞いたりした入力よりも,発した言葉や動作といった出力を信じる特徴があるので,毎日の言葉や動作をプラスの出力に意識して変えることで,ワクワクする楽しい感情にすることができるのです。私は,最近,鏡の前で,笑顔になりながら,右手でガッツポーズをして,「ワクワクしている」とつぶやくようにしています。仕事がうまくいかなくて落ち込んだり,ブログを毎日書くのが辛くなったときには,上記のようなプラスの言葉と動作の出力をして,感情をプラスに動くようにしています。イメージと感情をコントロールして,ワクワクしながら,ブログを更新していきます。07:55:47目標実現の鍵となるもの次も気に入っていただけるかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。労働事件を専門にしています。解雇,残業,労災,パワハラといった労働問題で困っている労働者を笑顔にするために日々尽力しています。このブログでは,働く人が会社とトラブルになったときに役立つ情報を日々発信しています。労働事件において,最高裁判所の前で「勝訴」ののぼりを掲げられるような,働く人を勇気づけられる最高裁判例を勝ち取り,働く人が報われるように社会を変えていくことが夢です。両親,妻,2歳の長女,0歳の長男の6人家族であり,最近は,家族との時間を大切にするために,労働生産性を向上させようと試行錯誤をしています。所属しています),美味しいものを食べる,読書,登山などです。