ネコ好き中年坊主のほぼラン日記スマートフォン用の表示で見るネコ好き中年坊主のほぼラン日記ランの話しが大半ですが...ネコと日本史も好きですこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。坂道往復1.2km4'08"0-下り基調0.4km1'10"27月計27.5kmこの時間でも蒸し暑いですね...重りが揺れて吐き気を催しますが、スピードを出してみました。タイムの落ち方は予想の範囲内。1'07"1-1'07"17月計41.7km風があり前日よりは涼しいのだけど、重りを背負ってのジョッグはキツい。織田フィールドにて5000mペース走19'00"1000mのラップ3'53"-3'55"-3'46"-3'46"-3'38"ダウンジョッグ1.3km昼頃から頭痛や息苦しさがありましたが、低酸素トレーニングではまずまず走れました。∠):このペースなのにあまりにキツく感じて心が折れかけ、3000mでやめたくなりましたが耐えて5000mまで。11.7kmジョッグ55'02"重りを背負って。ズームフライだと足底の痛みはそこまで気になりませんが、日常生活には支障が出つつあります。7月計88.1km倉敷の実家が床下浸水ということで、久々に実家に電話して父親と話しました。話したのは約5年ぶり。緊迫した状況ではなく、1人マイペースで生活出来ているようで安心しました。M×Kディスタンスチャレンジ@織田フィールドにて、記録...2018-06-17更新が1週間空きましたが、走っています。月別アーカイブ参加グループランニングはてなブログをはじめよう!middledistanceさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。