右尻の筋肉痛は、まだ続行中で、自転車通勤では、ひたすら、おとなしく走っている。淡々とマウンテンバイクのペダルを回すだけ。尻の筋肉痛のときは下りの階段に注意しよう。あと、湿度が高いときは体感温度が違ってくるよ。#おひとりさま#ライフスタイル最近、バナナを定期的に買っている。安くて100円ぐらいだけど、値引き品になると50円で売っている。たまごと同じく物価の優等生だ。熟して黒っぽくなってるのが好きなので、値引き品でも全く問題ない。#発酵#発酵あいかわらず、醸し続けている発酵食品にバージョンアップがあった。これまではスタンダードな作り方だった。