あなたは、ただ、人間関係に悩んでいただけではないですか?または、失敗や損失などの精神的な落ち込みを経験されていただけなのでは?精神薬は、何年も何年も与え続けられるでしょう。分かりますか?そもそも病気などではないからです。症状が改善されるはずはありません。依存していないのなら、投薬や精神科医との関わりは避けるべきです。何も改善しないからです。あなたは、むしろ人間関係、人との関わりを改めるべきです。今もその彼との関係にあなたは、完全な受け身になってしまっています。彼に依存してしまうなら、付き合いはやめなさい。あなたが自立しなければ、彼の重荷になるばかりか、あなたはますます、彼からの抑圧を感じ状況が悪化するかもしれません。あなたがハッピーにならない付き合いは一切やめてしまいなさい。ストレスのない環境を作りましょう。ないと、あなたはますます混乱し、ストレスと薬のせいでおかしくなるかもしれません。精神薬は、突如死にたくなるような、自殺衝動(自傷衝動)妄想といった副作用が出る場合があります。電車に飛び込む人の多くが、精神薬の服用者です。悩み苦しむからといって、人は電車などには、飛び込みませんよ。精神薬の麻薬の力によるものです。精神薬の副作用があなたの感情をますます不安定にしている可能性があります。安全な栄養指導を行う普通のクリニックにご相談されては如何でしょうか?東京ならば、代々木クリニックや溝口クリニックなどの優れた病院もありますから、お尋ねになってみては如何でしょうか?あなたは、ある特定の人間からの抑圧を受けていると思われます。それが、今の彼なのか?あなたの親からなのか?それとも昔の友人知人?元彼?誰か思い当たりますか?あなたが不安を抱えたときに関わっていた人です。http://www.scientology.jp/courses/suppression/overview.htmlLINK内のビデオを参考に為さってみて下さい。精神薬と手を切るように動き、とにかく引きこもらず散歩しながら外を眺めて歩く習慣を付けてください。自分は、嫌われてるのか?と脅威や不安を感じているならば、あなたは抑圧を受けています。あなたの価値を押し下げている人との関わりを断ち切れば、あなたは、平穏と健康を取り戻すはずです。考え方を転換してみてください。あなたは、社会から決して邪魔にされている訳ではないのです。一部の僅かな人があなたを追い詰めていっただけです。あなたは、愛されています。社会はあなたを必要としています。散歩し、内向した心を外に向けるようにしましょう。あなたに不安を与える人間関係に依存せず、まず個人の生活を秩序立てることから始めてみましょう。体を使い部屋や玄関トイレなど掃除するようにし、不要な物を捨てましょう。身綺麗にし、生活に秩序をもたらしましょう。一日であっと言う間に気持ちが落ち着くかもしれませんよ。今のあなたは、内向し、抑圧とストレスに混乱しているばかりです。自分を蘇らせるのです。この3つを解決しましょう。出来ることからやりましょうよ。食事しましたか?体を適度に動かしましたか?散歩しましょう。部屋を片付けましょう。不安とは、怒り、退屈、快活といった感情の一つに過ぎません。うつ病?ふざけるのもいい加減にしなさいっと精神科の医者に言ってやりなさい。あなたを幸せにしない余計な、間違ったものとの関わりを捨てていって下さい。あなたは、安定した、秩序ある人生を一歩一歩あるき始めて下さい。あなたの人生を、他人に破壊させてはいけません。わたしはあなたの味方です。