いつもブログをお読みいただきありがとうございます。いつになったら『新型コロナウィルス』の終息宣言がだされるのでしょう・・・まだしばらく続きそうですが、必要以上に不安感を持たないようにしてくださいね~さて、当院には様々な『カラダの痛み』を訴えて患者さんが来院されます。痛み、股関節の痛みなど多岐にわたります。様々なカラダの痛みですが、そのほとんどの原因は血行不良による『酸欠』なんです!カラダを縦横無尽に走っている血管の約9割は毛細血管と言って髪の毛ほどの細いものです。その血管と同じように神経がカラダの中にはあります。ほとんどの血管と神経は同じようなところを走行しています。痛みが伝達されてしまいます。それが『カラダの痛み』の原因の一つです。膝などの関節の痛みもやはり血行不良によって患部(痛みを感じる所)に血液の流れが悪くなることで回復が遅れるのです。血行を阻害する代表的な乳酸ですが、酸素とビタミンB群などがあれば、ピルビン酸という物質に代わりエネルギーとなります。(こういう事からアリ〇ミンなどが売られるわけです)くりかえしますが、『カラダの痛み』は血行不良による『酸欠』が原因の一つ。シップを貼らないシップは消炎鎮痛剤ですので、痛みを一時的に止める事は可能です。湿布を貼った時、冷たいですよね?冷たいと感じると筋肉は収縮してしまい、さらに血行が悪くなります。出来れば温めて血液循環を良くしましょう。痛みが強い時『ウッ!』と息が止まる事があります。それと同じで、痛みがある時は呼吸が浅くなりがち。出来るだけ深呼吸をしてユックリ大きな呼吸で痛みの箇所に酸素が行きわたる様にしてください。血行を良くするためには温めたほうが良いです。スポーツ選手と一般人を比べるからややこしくなります。回復を早めるには『温めた』方が良いです。一時的に血行を良くするのには最適です。一時的ですし、さする程度で構いません。強い刺激は逆効果ですので、気を付けて下さい。「シップでいつも痛みマシになる」と色々な意見があると思います。上記させていただいた内容は、私の主観だけではありません。効果のある内容ですので、お試し頂けたらと思います。詳しくお聞きになりたい方は、当院までご連絡を下されば個人的な案件にもお答えさせて頂きます。根本的に痛みが出ないカラダ作りを目的とした整体施術を行っております。小さなお子様からお年寄りまで、安心して受けていただけます。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。患者の約10%は1年後も症状の一部が持続しているが、その大半は通常の活動を何とか維持できる。鎮痛剤の使用が減少し、苦痛が少なくなる(★★)。痛みに負けないで、日常生活を続ける事です。痛みは長引きますので、少々痛みがあっても出来るだけカラダを動かしてくださいね。先日堺市から来られた40代の女性の患者さん。慢性的な肩こりでお悩みでした。小学生の頃からの肩こりなので、子どもの頃からご両親と一緒に鍼など受けておられたそうです。大人になってからも、整骨院や整体など様々な施術を受けて来られたそうですが、やはり一時的なもの。根本から治っていない事は実感しておられたそうです。初回施術前「マッサージしないってどういう事なんですか?」と不安がっておられましたが、2回目施術前に、「この1週間肩が楽でした~」とカラダの変化に気が付かれた様子。3回目施術前には、「マッサージしない方が調子がいいです♪」とかなり調子が良く、イライラすることも無くなったとの事。1名】となっております。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。下の方に予防法なども書いていますのでお時間のある時に最後までお読みください。センター」にご相談ください。・風邪の症状や37.5°C以上の発熱が4日以上続いている。(解熱剤を飲み続けなければならないときを含みます)・強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある。高齢者や基礎疾患等のある方は、上の状態が2日程度続く場合~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~慌てて病院に直接行かないほうが良いようですね。センター』という部署があるそうです。上記番号に電話を掛けると、コールセンターにつながるそうです。いずれにしても、慌てないで、まずは様子を見る事が大切ですね。予防するには通常の風邪もコロナウィルスやRSウィルスが関係しています。インフルエンザもウィルスです。乾燥していますのでウィルスが飛散しやすい時期です。慌てて病院へ行くと、逆にうつる可能性もありますので、ご注意くださいね。乾燥すると、静電気が発生します。玄関にコロコロを置いておいて、帰ったらコロコロするなど予防してくださいね。人ごみへは出来るだけ行かないようにしましょう。マスクでは花粉は防げますが、ウィルスは防げません。『かかったらどうしよう』と不安になり過ぎない事も大切な予防法です。・お風呂にゆっくりつかる・しっかりと睡眠をとる・暴飲暴食は控える・お酒は控えめに・疲れを残さない・旬のものを食べる・体温を上げる・冷やさない・口呼吸ではなく鼻呼吸という事も大切な予防法です。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。大半の患者は時に腰痛が再発する(★★★)。症状が悪化していることを意味するものではない(★)。http://amzn.to/Hk8veA腰痛が再発したとしても、心配する必要はありません。再発したとしても動けなくなるほどに痛みは強く出なくなります。先日2年ぶりに来られた40代の女性の患者さん。腰の痛みが再発したと来院されました。2年ほど前に、5回程当院に来られた時は、ほとんど腰痛を感じず生活できるくらいになっていました。友人の紹介で、保険の効くマッサージだけをしている整骨院に数回通われたそうです。「ごめんなさい、どうしても断れなかったんです・・・」と謝られていました。そんなことよりも再度痛みが出たことが気になったのでどうしたのかお聞きすると、「そこでマッサージを受けていると次の日には痛みが強くなるんです」との事。「やっぱりマッサージはあかんわ・・・」としょんぼりされていました。カラダの検査をしてから施術開始。施術の途中から「あっ腰が軽くなってきた~」と変化に気が付かれました。施術後は「やっぱりここじゃないとあかんわ」と嬉しいお言葉をいただきました。マッサージなどを受ける際、一時的に血行が良くなる事はあっても根本的に改善するものではありません。安易に受けないほうがいいですよ。1名】となっております。明日19日(水)は休診日です。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今朝は風が強くふいて寒いですね~昨日までが暖かかったので、より一層カラダにこたえますね・・・こんな天気の時は肩に力が入って肩がこったり、頭痛が・・・という方も多くなると思います。言って筋肉が緊張して血行が悪くなって起こる症状です。今日は『筋緊張性頭痛』についてまとめてみたいと思います。頭痛には他に、脳出血やくも膜下出血に伴う原因となるため二次性頭痛などがあります。筋緊張性頭痛は主に首や肩の筋肉の緊張が原因です。場合によっては気持ち悪さやふわふわとしためまいを感じる方もおられます。頭痛の性状としては締め付けられるような痛みで、ズキズキする様な頭痛は少ないです。気持ち悪さがあるものの吐くなどはありません。歩いたり、階段の昇り降りなど日常生活は問題なく行えます。筋肉の緊張の原因としては、精神的または肉体的なストレスが考えられます。どちらか片方が原因となる場合と精神的肉体的療法が関係する場合があります。緊張型頭痛に悩む人が多いものの、詳しい痛みの原因などはまだはっきりわかっていません。他の原因がない頭痛(一次性頭痛)があります。その他に頭痛として感じる神経痛もあります。上記のように様々な病気が原因となって頭痛を引き起こします。普段からどの様な頭痛があるのか知る必要があります。二次性頭痛の中には、命に関わるような場合があるからです。手足が動きにくい頭痛しゃべりにくくなっている意識がもうろうとしている(周りの人が見て)おかしなことを言うがんや免疫不全(薬や病気が原因で免疫力が低下していること)の状態である発熱とともに、首が硬くて前屈しても顎が胸につかない症状がある上記のような場合は早急に専門の医療機関を受診する必要があります。頭痛をお持ちの方は特に『いつもと違う』頭痛には注意が必要です。緊張型頭痛で代表される症状には次のようなものがあります。光や音がいつもより気になる緊張型頭痛の代表される症状は後頭部や頭全体の痛み、ふわふわするめまい、肩こりなどです。軽い気持ち悪さがありますが、普通は激しく吐くことはありません。光や音に過敏になる症状もありますが、どちらか一方のみです。ない事が考えられますので、そのような場合は専門の医療機関を受診する必要があります。うつ緊張型頭痛の主な原因は肩こり、睡眠不足、ストレスと考えられます。肩こりが頭痛の原因になるというのは、聞いたことがあると思います。睡眠不足やストレスも緊張型頭痛の原因となるのです。肉体的なストレスによる疲れなども含みます。悪い姿勢(PC作業などで顎が段々前に突き出された状態が長時間続く場合など)や眼精疲労などは肩こりの原因になり緊張型頭痛にもつながります。筋肉内の血流の悪化するとともに、内部で痛みの物質が蓄積し、さらに筋肉の緊張を引き起こして悪循環を起こすことで頭痛がおこります。頭痛の悪循環を引き起こすと言われています。脳が痛みを感じやすくなるそうです。痛みを感じない程度の筋肉の緊張でも痛みと認識して頭痛を引き起こします。脳が痛みに敏感になることでも緊張型頭痛を引き起こされてしまいます。一時性頭痛なのか二次性頭痛なのかを診断されます。その後、その症状に合わせたくするの処方がされ経過観察です。緊急を要する場合は、手術も選択肢に入るでしょう。当院の場合(もちろん健康保険は適用されません)整骨院で改善が可能な頭痛は一時性頭痛です。一部の整骨院では、神経性頭痛も緩和可能ですが、ここでは筋緊張性頭痛について書かせて頂きます。肩こりや頭痛を繰り返すようになる危険性がある。血流を良くし、頭痛を緩和させる効果大。筋緊張性頭痛や肩こりなどが感じなくかる。他にも様々な手技で改善が期待出来ます。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。数か月におよぶ場合も少なくない(★★★)。完全に改善するまで時間のかかるものもあります。何か月も何年も治療を続けないといけないものでもありません。改善しないという方は治療方法を見直す必要があります。先日岸和田市から来られた50代の女性の患者さん。首と肩の痛みでお悩みでした。何年も整形外科と整骨院を受診されており、それでもなかなか改善しないという事でした。運転中も後方確認がしんどいそうです。週に2回も3回もマッサージを受けているのに治らない事にだんだん治療を受ける気がしなくなったという事で何かいい方法はないかとネットで調べていて当院を見つけたそうです。「ここでダメならあきらめよう」と思って予約をされたという事でした。初回施術後「こんなに首が軽くなるなんて!」と驚かれていました。2回目施術前「この1週間ぐっすり寝る事が出来ました」3回目施術前「ほとんど痛みやころを感じることなく生活できました」と約2週間で改善しました。私が当初思っていたよりも回復が早かったのには私も驚きです。「これで治療に割いていた時間を上手く使って美味しいもの作れます♪」と嬉しそうでした。この様な笑顔を見ると治療家になってよかったと思います。皆さんも、なかなか改善しないカラダの痛みは治療方法があっていないかもしれませんので見直してみるのもいい方法かもしれませんよ。2名】となっております。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。不安ばかり増段していると思います。不安になり過ぎてもよくありません。慢心するのも良くないですね。相変わらずマスクは品切れ状態。マスクでは様々なウィルスを防ぐことが出来ません。自分のカラダは自分で守ることが重要。出来るだけ人ごみには行かない水分をこまめに摂る湿度を60%程度に保つビタミン類を多く摂取するなどが大切なことになります。『きのこ』などが一番おすすめですね~今日は日曜日ですし、家族そろって『きのこ鍋』などいかがでしょう?受験生のご家庭はとりあえず、しがっくの受験も終わってホッとされている方も多いと思います。当院の患者さんも、今週初めに『桜咲いた』とご連絡をいただき他人事ながらホッとしました。栄養バランスを整える事が大切ですね~整骨院という仕事柄、様々なご相談をいただきます。様々なご相談を受ける時に、お聞きすることがやはり『食事』の事。好き嫌い、よく食べるもの、あまり食べないものなど出来るだけ詳しくお聞きする様にしています。・・・それは人間のカラダは食べたもので出来ているからです。私が子どものころと比べて、食べるものが多くなっています。お菓子も種類が増えました。外食するお店も多いです。食べるものが選べる時代ですので、良い事なのですが、やはり好きなものを食べがち・・・そうなると栄養バランスが崩れ、カラダに不調をきたしてしまいます。水分量が少なく、ジャンクフードばかりだと良くなる事はありません。今回の新型コロナウィルスの様に感染の問題でも、やはり重要になるのは、『水』と『食事』だと思います。不安を感じる前に、もう一度ご自分の水分量と食事を意識してみてください。症状が出てから慌てるよりも、症状が出ない様にしてくださいね。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。患者の臨床経過と転帰に大きな影響をおよぼす(★★)。初期管理には以下のものが挙げられる(★)。「重篤な脊椎病変のレッドフラッグがないことを再確認(ラベリングの回避)」。復帰するような現実的指導」。http://amzn.to/Hk8veA腰痛は怖くないものです。アドバイス1つで悪くなってしまいがち。安静にする必要はないですし、運動も適度になら大丈夫。日常生活を続ける事が回復を早めます。先日岸和田市から来られた40代の男性の患者さん。寝違えでお困りでした。湿布を貼って痛みが治まるのを待っている状態だったそうです。整骨院に来られました。整形外科との違いを説明し、お話を詳しくお聞きして施術開始。動く事もかなり辛そうでしたので、座った状態からスタート。『動かせる』事を実感していただきながら進めました。施術後は「こんなにすぐに首が動くようになると思いませんでした」と違いに驚かれていました。検査で回復する事はありません。動かせるようになることで血行が良くなり回復も早まります。実感して頂いてよかったです。予約ですべて埋まっております。遠慮なくご連絡ください。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。新型コロナウィルスについて続々と情報が入りますが、メディアの都合もあり、様々な憶測が錯綜していますね。「TVで言っていたから」というのが一番信用できないかも・・・ネットニュースも含めて、様々な媒体で情報を仕入れて、自分が納得できるものを信用する様にしてください。住んでいる地域によっても対応が違ってきますので、その点も考慮する必要があるでしょう。何をおいても、不安しすぎず、冷静に対応する必要がありますね。厚生労働省のQ&Aをのせておきます。新型コロナウイルスに関するQ&A(一般の方向け)又、よろしければ以前まとめたブログがありますので、お時間があれば読んでみてください。『マスク無い、どうしよう』『うつったらどうしよう』と不安になり過ぎも良くないですね。過信せず不安がらず、中道で対応しましょう。ウィルスに負けないように普段から体調を整える事が大切です。休息をしっかり摂って体調を整える様にしてくださいね~肩こりや腰の痛みも同じです。「病院で処方されたから」とうのみにせず、自分で調べる癖をつけましょう。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。慢性疼痛および活動障害のリスクファクターとなっているものが数多く存在する(★★)。医学的症状および徴候よりも慢性化にとって重要なリスクファクターである(★★)。http://amzn.to/Hk8veA慢性的な痛みはカラダだけの問題ではありません。痛みを感じている箇所だけを治療してもなかなか痛みは改善しません。ストレスの多い時代ですので、しっかりとストレスコントロールしましょう。先日岸和田市から来られた30代の男性の患者さん。慢性的な腰痛でお悩みでした。整形外科を受診したのが半年ほど前。異常が見つからず、マッサージと電気を続ける事2週間。通う事も出来ず、会社の近所の整骨院を受診。そこでも、マッサージと電気。結局ここでも治らず、あきらめてシップとお痛み止めを毎日続けていたそうです。湿布にかぶれるようになり、『何か他にいい方法ないかなぁ』とネット検索をしていて当院を見つけたそうです。新しい職場に転職をし、かなりストレスが多い状態。職場で浮いている状態だそうです。そんなお話をお聞きしながら施術開始。「腰が軽くなって足に血が通ってる感じです!」と変化が出てきました。この方の場合上記したように、ストレスによってカラダに異常が出ていました。ストレスが多いとカラダのねじれが起こります。この様に心身両面から施術をする事で改善も早くなりますよ。予約ですべて埋まっております。遠慮なくご連絡ください。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。