peace-nailTweet爪が凸凹している。これって病気なのか心配になる人がいると思います。病気ではないので安心してください縦のでこぼこは爪甲縦溝といい、40代になり老化現象によっておきる症状ですが最近では若い人でもダイエット中などの栄養がいきわたっていないことでおこります。20代、30代でなっている人は要注意です。栄養バランスがいきとどいていないですので、食生活をみなおしてみてください。ビタミンCグレープフルーツやレモンなどのフルーツなどを摂取するように心がけましょう効率を求めるならサプリなどの食品をとってもいいと思います。今までの食生活を見直してみてください。