米LPGA公認のゴルフシミュレーターGDRを全台採用。施設案内ゴルフMyFitBLOG体幹とは?2019.10.19皆さん、最近よく「体幹トレーニング」という言葉を耳にする機会が多いと思います。そもそも「体幹」とはどこの部分をいうのでしょう?広い意味で言うと、頭・手足を除いた「胴体」の部分です。実はこの「インナーユニット」が重要で、ここをトレーニングする事で、簡単に言うと「力を発揮しやすく」なります。よって、競技動作の向上・日常動作の改善・エネルギー消費の増加等に繋がるわけです。残念ながら、一般的な「筋トレ」のマシンやダンベル等ではこの部分をする事は難しいです。自分の体重を使ったトレーニングや、ギア(小道具)を使ったトレーニングが必要です。MyFitには、体幹トレーニングの為の様々なギアをご用意してます。一度足をお運びください!!お待ちしております。