こころヨガ鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。ヨガ2020.01.10鳥栖でヨガをするならこころヨガ基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^レッスン納めはしましたが、今年の発信はもうちょっと色々ありますよーw1月14日(火)10時から12時まで、産後ヨガを行います。2時間と長いのは、ヨガをするだけじゃなくて気になる体のこと聞いてもらう時間にする為、他の参加者の方と話したりなんなら連絡先交換したりして繋がってもらったり。実は、そんな産後ヨガですが、今年3月までの開催予定となっています。寒い時期ですが、会場は暖かくしてますしちょうど良い広さでこもらずのびのび出来るとこです。^産後2ヶ月くらいからご参加いただけますよー。こころヨガ関連記事ヨガの知識ダウンドックについての記事を執筆しましたクラスの中では必ずと行っていいほど出てくるこのアーサナ。本当に様々な変化を体に起こしてくれます。...産後ヨガヨガマインドdeダイエットのご感想ヨガマインドdeダイエットのモニターの方には沢山のアンケートにご協力をいただきました。その中で、全体の感想を読んでいただければと思います。これ、結構ヨガのレッスンに参加される皆さんからの感想で多いんですよ。講座では、まず産後に腰回りが太くなる3つの原因を紹介します。今日は秋晴れのお天気でしたが、徐々に寒くなってきましたね。