体の抵抗力の強化と免疫の改善。海抜1000メートルくらいの高原の自然条件は、気圧が低く、昼夜の気温の差が大きいなど、平地に比べると特殊な環境です。した条件が、自律神経を刺激し、免疫力を高めるのに役立ちます。気圧の低いところで運動することで心肺機能が高まり、強い日差しは皮膚の機能を強くし、また、昼夜の寒暖の差が体の抵抗力を強くしてくれます。その環境に慣れるに従って、免疫の異常が改善されていきます。都市やハイウェイから離れた高原は、公害の影響がなく空気がとてもきれいです。目的これまでのストレス環境から開放する。ストレスに負けない精神力をつくる。自分に自信がもてるようにする。前向きで、明るい性格に変える。自律神経系疾患の患者さんには、気が小さい、ストレスに弱い、自分に自信がない、などの特徴があります。治療のためには、こうした性格的な問題を改善することがとても重要になります。最初は、患者の心理状態や生活背景を知るための心理テスト、問診が行われ、カウンセリングやプログラムメニューが処方されます。精神療法というと日本では、カウンセラーと患者が向かい合い「深刻な面持ちで話し合う」という場面を想像しがちですが、そうではありません。治療を受けながら、運動しながら、知らず知らずのうちに精神力が鍛えられて、ストレスに強い性格づくりが行われるように工夫されています。クナイプ式の水治療クナイプ式の水治療は、冷水の刺激を利用して生体反応を活性化させる治療法で、精神力の強化、血液循環の活性、免疫の活性・強化などの効果があります。(足浴・腕浴)最初に、足(膝下部分)を38~40°Cぐらいの温水に、約2~3分間入れます。次に、同じ部位を、15°Cぐらいの冷水に、約30秒間入れます。これを3~5回繰り返し、最後は、必ず冷水で終え、水滴は払う程度にします。腕浴も同様に行います。基礎体力を向上させるストレスに負けない精神力をつくる運動療法のメニューの多くは、自然環境を利用して行われます。太陽の下でのノルディックウォーキングなどは、「気候や環境」と「運動」の組み合わせ効果で、基礎体力と精神力を強化することができます。そのやり方にはストレスを与えないためのデリケートな注意が必要です。食物アレルギーのある場合には、体質が改善するまでは、そのアレルゲンを避けた食事が必要になります。食事療法に用いられる食品は、全て自然素材です。無農薬の有機栽培のものに限られ、化学物質などの有害物質の含まれないものが使用されます。必要なカロリーのほかに、体に必要なビタミン、ミネラル、酵素、適量の脂肪酸、それに加えて、生理過程で重要な働きをする微量元素とフィトケミカルがバランスよく入っている完全食の食事です。体質は「食べ物」によって影響されますが、慢性疾患の改善には、良い食事を継続していく必要があります。治療が終わった後も、その食習慣を続ける必要があります。そのため、治療中の食事療法と共に、退院後の食習慣の教育が必要になります。ビタミン・ミネラルを充分に摂る各種ビタミン・ミネラルは皮膚の健康維持に重要な役割を果たしています。そこで、野菜を中心にした料理や、全粒パンや雑穀のクネッケ(クラッカー)などの食事が続けられます。アレルギーを起こす食品を避ける自分にとってアレルゲンとなる食べ物が分かったら、その食品を避ける必用があります。アレルゲンの除去療法によって、その食べ物に対するアレルギーが消えてしまうことが多くあります。それに合わせて、根本的な体質改善を図っていけば、同じ食品を食べても何の症状も起こさなくなるケースがたくさんあります。白砂糖や精製パンを摂らない精製パン、白砂糖を使用したお菓子、清涼飲料水などを多く摂っていると、皮膚の健康を維持するビタミンB1が不足します。血糖が上昇して皮膚を過敏にするため、皮膚炎をさらに悪化させます。香辛料を避ける香辛料やコーヒーなどは、皮膚の血管を拡張させて血流を多くします。そのため、かゆみが激しくなったり、炎症が進行したりします。塩分の強い食べ物は避ける食塩の多量摂取は、皮膚の健康状態を悪くします。抵食塩の食事にすると皮膚炎の症状が軽減します。食物繊維を多く摂って、便通を良くする便秘が長く続くと、有害物が体内に吸収され、皮膚に悪影響を与えます。食物繊維は便通を良くしてくれます。呼吸法ストレスを消す呼吸法(ベンソン博士のリラクセーション法)1970年代初めに、ハーバード大学医学校の心臓学者・ハーバード・ベンソン博士によって考案されたもので、リラクセーション法の中ではもっとも簡単で実践しやすいものです。静かで心地よい環境の中で、一つの音(例えば「One:ワン」や「Om:オーム」)などの言葉を、呼吸に合わせながら繰り返し唱えることで、超越瞑想(TM)の効果を得ることができます。らくな姿勢でゆっくりと座ります。全身の力を抜き、目をつむり、呼吸に意識を集中させます。数の1(イチ)をくり返し数えながら、深く、静かに呼吸を続けます。精神カウンセリング精神療法というと日本では、カウンセラーと患者が向かい合い「深刻な面持ちで話し合う」という場面を想像しがちですが、そうではありません。1000メートルの高原の自然条件は、昼夜の気温の差が大きいなど、平地に比べて厳しい環境です。した厳しい条件が、自律神経を刺激し心と体を鍛え、安定させるのに役立ちます。森の中で、フィトンチッドやマイナスイオンを取り入れる療法ひまし油シップ腹部にひまし油のシップを行うことで、解毒と免疫力を高めます。※上記金額は全て税込(10%)です。10%%は、滞在療養費に対する違約金の比率です。契約日数が短縮した場合は、その短縮日数の50%の違約金を収受します。障害、老化の防止などです。不眠症などのリズム障害。免疫の異常(ストレスが原因)によって発症するアトピー性皮膚炎や喘息。ケガや骨折などのリハビリ...など等、じつに多岐に渡ります。これらの病気や症状の多くは、薬で抑える治療法では、根本的な解決になりません。八ヶ岳南麓に滞在して、生活行為の全てを利用しながら、偏った体質を根本から立て直す「自然療法」こそ、最適な治療法なのです。自然療法の多くは、体が持っている調整力や自己治癒力などの「生理反応」を利用するものです。自然療法の効果を高めるためには、ストレスや悪い生活習慣などの、心身にマイナスな生活要因から身を離す必要があります。いった意味では、八ヶ岳南麓は療養の人々にとって理想的な「治療環境」といえます。当センターにおける療養プログラムには、帰宅後の再発を防ぐための「生活トレーニング」が折り込まれます。完治しにくい病気の場合でも、症状が軽くなった状態を維持しながら、再度、悪化させない「セルフケアの方法」をご指導いたします。当センター敷地内にあるゲストハウス。1棟まるまる貸切でご使用できます。外で薪を使い炊飯や料理を行うこともできます。自然の中で里山生活を体験しながらの滞在になります。豪華なキャンプ(グランピング)のような感じです!20畳ほどのスペースにベッド2台。2段ベッド1台を完備。付き添いのご家族もお泊りいただけます。トイレ・テレビ・冷蔵庫・ドライヤー完備スパルームお風呂は、スパルームを貸し切りで使用していただきます。岩盤浴・ジャグジー・ヨモギ蒸しなどを行えます。