羊肉としょうがで、冷えと血行を良くしよう冷え性の人は血行が悪いので、食材で改善することができます。辛味成分の「ショウガオール」や「ジンゲロール」には、血管を広げて血管をよくし、体を中から温める働きがあります。羊肉の「カルニチン」は、脂肪のエネルギー代謝をサポートし、体熱がアップします。羊肉のしょうが焼きは、冷え性の人にピッタリですね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。