ミノンの子育てブログ妊娠から出産,子育ての様子まで気ままに綴るブログ。2016.04.10スポンサーリンク妊娠しても,仕事や家族の事情などで,どうしても飛行機を使わないといけないことが起こるものです。この記事では,妊婦さんが飛行機に乗る場合に注意したいことをまとめてみました。飛行機のチケットを予約する前にもし,妊娠に特に異常がなければ,飛行機での移動が深刻な問題になることはありません。飛行機のチケットを予約する前に,必ずお医者さんに相談して許可をもらいましょう。お医者さんが,飛行機に乗るのが危ないと判断する場合もあります。高齢出産だったり,母体になにがしかの問題がある場合です。いう場合は,素直にドクターの指示に従いましょう。お医者さんからもOKが出たら一安心です。妊娠初期や妊娠後期にフライトするのはハイリスクなので,できるだけ避けましょう。妊娠中期に飛行機を利用するのがベストです。妊娠初期はつわりがあって辛いもの。安定期に入ると,胎盤が完成していますから,流産の可能性が下がります。妊娠後期になると,再び飛行機搭乗はハイリスクになります。思わぬきっかけで緊急出産につながることも考えられるからです。無事に飛行機に乗れるようになった場合は,まずは座席の選び方で一工夫します。飛行機の構造上,最も安定して乗れる座席は主翼の真横(機体中央)のエリアです。座席指定ができる場合は,主翼になるべく近いところを選びましょう。その際,通路にすぐ出られる座席を選んでください。飛行機の大きさにもよりますが,機体中央の座席列だと4人がけだったりします。他の人に挟まれた状態だと,大きなおなかではトイレに立つのも大変です。「バルクヘッド席」を予約することもできます。私も,妻に教えてもらうまで知らなかったのですが,バルクヘッド席とは,客室内にある仕切りに面した座席のことです。バルクヘッド席は前列にシートがないため,他の座席よりも足元が広いんです。ちなみに赤ちゃん用のゆりかごは,決まってバルクヘッド席に設置されています。無事に座席も決まり,いざフライト!・・・の前に,持ち物や服装のチェックをしておきましょう。飛行機に乗るときは,もっともリラックスできる服装と履物を選んでください。した服装をしておくことで,不要なストレスを減らせます。シートベルトを締める場合は,今まで通りおなかの上で締めるのではありません。腰の低い位置でベルトを締めるようにします。飛行中は,足がとてもむくみやすくなります。これを抑えるために,飛行中は靴を脱ぎ,スリッパをはきましょう。フライト時間は,国内線の場合は小一時間から数時間といったところですが,上空では地上にいるときよりも足がむくみます。(機内の気圧が地上よりも低いから)むくみを減らすために,着圧ソックスを使うこともできるでしょう。弾性ス...価格:1,080円(税込、送料別)また,ときおり足をまっすぐ伸ばすことで脚がつるのを防ぐ効果も期待できます。いうときに,バルクヘッド席に座っているとありがた~い思いをします(笑)。血液の循環を良好に保つことも,妊婦さんにとっては絶対に必要なことです。要は,エコノミークラス症候群にかからない工夫をすることです。1時間に1回は席を立ち,機内を軽く歩き回るだけでも効果があります。座っているときも,足首をくるくる回してから足を延ばすとリラックスできます。足の指を曲げ伸ばしするのも効果的です。フライト中はめんどくさがらずに脚を動かして血液の循環を良くする努力を絶やさないでくださいね。妊娠中のフライトは水分補給が大事!!エコノミークラス症候群にならないようにするため,飛行中は,たっぷり水分補給をします。水分と言っても,コーヒー,お茶,ソフトドリンクは控えます。本当に「水」だけを飲むのが一番安心なんです。機内サービスで提供されるので,ついつい飲んでしまうのがコーヒー,お茶,ソフトドリンク。これらの飲み物は水よりも利尿作用が強いので,トイレに何度も立たないといけなくなるんです。できるなら,搭乗前からこうした飲み物は控えておくのが理想的です。ちなみに,ジュース類は糖分がたくさん含まれている場合が多いので,余計に水を飲まないといけなくなります。コーヒーやソフトドリンクが好きな場合は大変かもしれませんが,安心してフライトを終えるためには犠牲も必要です。私たち夫婦はソフトドリンクを飲まない生活になれてしまったので,出かけるときは水ばかり水筒に入れて持って行きます。国内旅行の場合は,お金を払って水を買うのもなんだかな~って思うので,浄水器で作った水を持って行っています。うちで使ってる格安浄水器はこちら↓↓ワンウォーターECO出先でも,水道水さえ手に入れば,携帯用の簡易浄水器を使って残留塩素を除去できます。切迫早産のリスクに対処しないといけません。重大なイベントが起きています。うっかりしているとトラブルのもとに。妊娠初期でも飛行機に乗れる?妊娠初期とは,大まかに言って妊娠4か月までのことです。5か月から8か月が妊娠中期,それ以降が妊娠後期。妊娠中期は安定期とも呼ばれます。つわりも収まってくるからです。妊娠初期に運動は必要なの?妊娠中は,適度な運動をすることで出産に整えることができます。妻も張り切って運動することにしました(笑)。張り切りすぎるのもよくありません。不安になる方もいるようです。私たち夫婦は,妊娠5ヶ月半のときにコンサートへ行きました。妊娠中にインフルエンザ!対処法は?毎年,冬になると流行するインフルエンザ。妊娠中の方は,なおさら気をつけないといけません。病気にかかりやすくなっているからです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。車とバイク関連情報アーカイブ2018年9月2018年8月2017年8月2017年7月2017年4月2017年3月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月ブログランキングにほんブログ村タイトルとURLをコピーしました。