2019-08-21スポンサーリンクぷはぁ~!やっぱり夏はキンキンに冷えたビールだね!冬でも同じようなこと言ってない?ビールばっかり飲んでると太るよ!日々の仕事のストレスを癒すのも、日々のやる気の源も全てビールで成り立っていると言っても過言ではないほどビール好きの私。そんな私も、30歳を目前にしてぽっこりお腹が気になってきました。「ビールばっかり飲んでるとお腹が出るよ」とよく聞くものの、ビールなんて所詮水分じゃん!本当に太るんかい!といった具合に「ビールを飲む=太る」という事実を受け入れられずにいます。そこで今回は、そもそもビールを飲むと本当に太るのか?ご飯を一膳食べるのとそんなに差があるのか調べてみた結果をまとめていきます。ビールを飲むと本当に太るのか?ご飯を一膳食べるのとそんなに差があるのか調べたまとめビール1本とご飯一膳のカロリーを比較では実際に、ビール1本のカロリーとご飯一膳のカロリーを比較するとどうなるのか確認していきましょう。ビール1本あたりのカロリーは以下の通りです。約60~170kcal500ml缶は中ジョッキ1杯と同じ量だと考えてください。通常のビールと、発泡酒・第3のビールとを比べてもカロリーに差があるのが分かります。ご飯一膳あたりのカロリーは以下の通りです。168kcalコンビニのおにぎりが約100gなので、子供用茶碗はコンビニのおにぎりをイメージするのが分かりやすいと思います。表に記載したカロリーは「簡単!栄養andカロリー計算」というサイトから引用しています。ここまでの内容から、ビール350ml缶1本のカロリーは、ご飯一膳分のカロリーより低いことが分かります。ほらきたっ!ビール党大勝利の結果だね!スポンサーリンクビールでは太る直接的な原因は他にあったここまでの内容で、ビール1本よりもご飯一膳の方がカロリーが高く、ビールを飲んだら太るわけではないことが分かりました。実際に太ってるじゃん!ビールが原因じゃないなら本当は何が原因なんだろう?ビールに太る原因がないことはビール党の私にとって超朗報なのは間違いありませんが、悲しいことに私は年々太ってきています。実はその原因は、体が脂肪を吸収しやすい状態になるからだったんです。通常、アルコールが分解してできる酢酸は血流にのって末梢組織でのエネルギー源として利用され、これらの組織は安静時には脂質分解しエネルギー源として利用されます。この酢酸が代わりに使われるようになるため、体の脂肪分解は抑制されてしまうのです。焼肉、焼き鳥、お好み焼き、餃子、揚げ物などなど...ビールに合うものを考え出したらキリがないですし、考えただけでヨダレが出ますよね。それらが順調に体に吸収されるんですから、そりゃ太るに決まってます(笑)しかし、ほどよく飲んで、ほどよく食べるくらいなら問題ないようです。スポンサーリンクビールとご飯に含まれる栄養成分は?ビールとご飯のカロリーの違いや、ビールを飲むと太る理由が分かったところで、両者に含まれる栄養成分についても触れていきます。疲労回復や美容効果このような10個の栄養効果があるようです。上記の10個の栄養効果は「[ムーブー]スマートな暮らし」というサイトから引用しています。便秘などを防ぐこのような栄養効果があるようです。上記の10個の栄養効果は「お米とご飯の基礎知識」というサイトから引用しています。ご飯だけじゃなくてビールにもこんなにメリットがあったなんて!スポンサーリンクビールを飲むと本当に太るのか?ご飯を一膳食べるのとそんなに差があるのか調べたまとめ今回は、ビールを飲むと本当に太るのか?ご飯を一膳食べるのとそんなに差があるのか疑問について調べた結果をまとめていきました。カロリーで比較すると、ビールはご飯よりカロリーが低いので太りにくいことがわかりました。ビールはアルコールを分解する過程で脂肪を吸収しやすい状態になってしまうので、一緒に食べるものの量を加減しないと太ってしまいます。掃除機掛け:約50分これだけの運動が必要みたいです。マツコラム雑記なぜ3大都市の愛知県だけパッとしないのか。戦績についてスポンサードリンクパパブロガーマツコ愛知県で会社員をしているブロガーです。嫁と愛娘と毎日奮闘しながら念願のマイホームを購入!ドラクエと漫画が大好きです。(2)ブログ管理人マツコです。愛知県で会社員をしながらブログ活動もしています。愛娘が生まれて嫁と毎日奮闘中!一条工務店で念願のマイホーム(i-palette)を購入、2018年から入居しています。ドラクエと漫画が大好きです。