吐き切ったところで鼻をつまむ。頭を上下にゆっくりと動かす。(それぞれ2~3秒位使って。)そしてこれを、息が切れるぎりぎりまで繰り返す。息が持たなくなったところで指を離す。舌が平らな状態で口の上部を抑える。舌を離して、2本の指で眉毛の間を抑える。1と2を繰り返し続けることで徐々に鼻詰まりが薄まっていく。詰まっている鼻と反対の脇に500mlのペットボトルを挟みます。脇に挟み込むことでツボを刺激し、鼻詰まりを解消することに繋がるようです。ペットボトルがない場合は握りこぶしでも代用がききます。これらの他にも蒸しタオルを鼻に当てる。水を口にしばらく含んで飲むこうするだけで、鼻の通りがスッとするといった方法もあります。花粉症の鼻水を止める方法としてはこういった対策が有名ですね。すべての人に有効だというわけではないので、あなた自身で色々試してみて良さそうなものを選んでいってください。補足このような方法で一時的に花粉症の鼻水を止めることは出来るかもしれません。するとまた元に戻ることもあるので、他の予防方法なども取り入れながら対策をしていってくださいね。次に、これらの方法以外に薬やグッズを使った鼻水対策、予防こちらついて見ていきたいと思います。先ほど紹介したものは比較的場所を選ばない方法なので、どこでも出来そうなことが多いですね。応急的に鼻水を止めたい時に使える方法だと思います。薬やグッズを使った鼻水対策という方法もあります。こちらの方がメインなのかもしれませんね。「花粉の侵入自体を防ぐ。」これを目的とした薬をよく使っています。花粉侵入防止ジェル』ジェルを鼻の周りに塗ることで、花粉の侵入を防ぐものですね。私はいつもこれとマスクを併用してます。マスクでまず花粉をガードし、保険でこのジェルでガードする「二重の対策」をしています。いっても、何かの拍子に花粉が入り込んでしまうこともありますよね。何か物を食べたり飲んだりするときや、着替えるときなどでマスクを外したりするときなど色々な場面は考えられますね。そんな時に鼻がムズムズしだす時もあるので、我慢できないくらいになると鼻スプレーを使います。鼻水や鼻づまりがある時にさすと、鼻がスッとします。他にも部屋でいる時には加湿器を使って花粉の飛散を抑える。空気清浄機を使い花粉を吸い込む。窓を閉めて外の空気を入れない。いったように、花粉自体に触れないよう心掛けることに気を配っています。鼻水、鼻詰まりがきつい時、花粉症の薬は?市販薬で花粉の症状を抑えるという方法もありますが、やはり副作用によって眠気が来たりすることも多いです。仕事中や運転中は集中力が無くなってしまうため、個人的にはあまりオススメはできません。私もたまに使いますが、どうしてもキツイ、抑えたいといった時くらいですね。そんな鼻水や鼻づまりに効果が期待できる薬は、マレイン酸クロルフェニラミン塩酸ジフェンヒドラミンといった抗ヒスタミン成分これが配合されている薬が良いと考えられています。市販の薬でこれらが配合されているもので有名なのは、アレグラFXアレジオン10といった市販薬ですね。他にも色々あると思いますが、詳しく知りたい場合は薬局の人に聞いて選んだほうがいいと思います。鼻をかみすぎて鼻周りが赤くなる人は。あと花粉症の時に欠かせないのは「ティッシュ」このティッシュもなんでもいいとは思うのですが、あまりにひどい場合、鼻の周りが真っ赤になったりします。そんな時のために、少しでも優しいティッシュを用意しておきたいのですが、それに最適なのがこちらの『鼻セレブ』というティッシュです。私の場合、花粉症の時にはほぼ必須というくらいのアイテムです。普通のティッシュとは価格が全然違うので普段から使うことはないのですが、やっぱり使い心地が全然違うので2~5月あたりだけお世話になっています。一度使うとやみつきになるかもしれないですが、鼻水がひどい人や興味のある方はぜひ!スポンサードリンクあとがき花粉症の鼻水の症状は、自分ではコントロール出来ない時もあるので本当に困りものです。自分の時もですが、周りの人も鼻水垂らしてクシャミばっかりしている人が近くにいたら、あまりいい思いはしないですよね。マスクをして対策することは必須です。上で紹介したように鼻水を止める方法の中でも、場所もあまり選ばずすぐにできそうなことはあるので、普段家で試してみて出来そうなことは外でもどんどん試していって下さい。色んな薬やグッズに頼ることも結構重要で、自分に合うものが見つかればすぐに鼻水が治まったりするケースもあると思います。こんなグッズにも合う、合わないというのはたくさんあったので、あなたもとにかく試してみて、ダメなら仕方ないかな・・・。自分にピッタリ合えばラッキーね。このくらいの気持ちで、とにかく色々やってみることが大切だと思います。この辛い花粉の季節をなんとか乗り切れるよう、いっしょに頑張りましょう!関連ページ花粉症の症状は鼻水や鼻づまり、クシャミだけじゃありませんよね。目のかゆみはもちろん、発熱や眠気、肌荒れなどにも影響があると考えられています。そんなつらい花粉症対策のために、各ページで対策をまとめているので、是非こちらもご覧になって下さい。最新記事utuyoutsuyoのハテナノート管理人です。このサイトでは日常のさまざまな「ハテナ」な出来事について、みなさんにわかりやすくまとめています。いろんなサイトで調べてもわからなかったことが、ここを見るだけで分かるような便利なサイトを目指して作成していますので、どうか最後までご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。運動の時に目を守るメガネと鼻に塗るといいものとは?3月から4月、5月と私が最も嫌なシーズンがやって来ました。花粉症の季節ですね・・・。実は結構広い範囲で症状が現れます。いうのも現れることがあります。2月の終わりごろあたりから徐々に広まって、3月、4月頃にピークを迎える。こんな感じで、ざっくりと覚えていると思います。花粉症の症状は鼻水や鼻づまり、目のかゆみが多いですね。(5)utuyoのハテナノート暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。