っこ記憶について、「想起する」という観点が全く抜けていたことに改めて気付かされた本です。繰り返すだけではだめなんだと分かりました。そもそも記憶するとは人の名前を覚えるのがとっても苦手です。「短期記憶も長期記憶も、私は苦手」と、何処かで仕入れてきた言葉を使って、思考がストップしていました。私達が日常的に使っている「覚えていられる」というのは、第1章「記憶のメカニズム」でいえば、長期記憶に保存されている情報を「想起する」ということなんですね。「覚える」というと、どうしてもインプットのことを考えてしまいますが、「想起する」というアウトプットをどうやってスムーズにさせるかだったんです。長期記憶できる容量は広辞苑3万冊分!記憶するということは、長期記憶から呼び出せるということ。「想起する」つまり、思い出せることを簡単にできるようになるには、何度も練習をして、その「思い出す」道を険しい山道から、何度も歩いて踏み固められた歩きやすい道にすることが必要だったんです。「想起する」のに、絶対に欠かせないと著者が述べるのが「手がかり」です。何かの授業で聞いたことがあるようなないような。歴史の年号を覚えるときに、ひたすら「1867年、1867年・・・」と繰り返すのは、誤ったやり方です。「大政奉還」という手がかりと、1867年とを関連付ける必要があったんですね。関連付けるときも、何と関連付けるかが大切です。人の名前を覚えるときには、その人の顔と関連付けなければなりません。