studyアクセスAccessカラダブログBlogカラダブログコラム筋トレで足が細くなる条件は?筋トレで足が細くなる条件は?2016-1-21調子はいかがですか、脱力集中整体の田中孝祥です。筋トレすると足は細くなるのか?それとも太くなるのか?という、ビジュアル的に気になることを解説しようと思います。足を細くするエクササイズ、けっこうありますね。逆に、筋トレは筋肉のボリュームをあげるものでもあります。矛盾してない?と、一見思います。じつは、筋力と筋ボリュームの違いを理解すればシンプルです。筋力は、ハードウェアである筋ボリュームと、ソフトウェアである神経発火頻度で決まります。僕らが生活していて求められる筋力に対してハードウェアである筋ボリュームの割合が増えれば、足は太くなります。ソフトウェアである神経発火頻度の割合が増えれば、足は細くなります。動きの視点からみると筋肉にきくように運動すれば、足は太くなります。体重バランスを意識して運動すれば、足は細くなります。方法を調整してみてくださいね。こちらの記事を読んだ人は以下の記事も読んでいます脚の長さが違う、と言われたらペンを持つと指の痛みがでるとき、どうするか?土踏まずがない?いいえ、違います。脱力集中整体は豊島区プレミアム付商品券取扱店です【1/31まで】お年玉キャンペーン!20%+20%割引2020年、今年もよろしくお願いいたします。2019年の営業も本日で最終です。