思い出アルバム10月1年間のなかで食べ物がおいしい実りの季節になりました。暑さも少しやわらぎ、子どもたちの食欲もぐんぐん増しています。秋はたくさんの食べ物がおいしい時期になっています。おうちでも、秋を感じられるような食べ物をご家庭でもつかって秋の味覚を存分に味わってみてはどうでしょうか。ビタミンCが豊富です。食物繊維はお腹のなかを掃除してくれるので便秘予防にとてもいいです。・きのこ...ビタミンB群やミネラル、食物繊維などが豊富です。免疫力を高めてくれる力があります。・さんま...DHAやEPAを豊富に含み、鉄分・たんぱく質・ビタミンなどが多くあります。コレステロールの代謝促進や肝臓強化に優れた効果があるとされているタウリンも豊富に含みます。・柿...栄養価の高い秋の食べ物です。ビタミンA・ビタミンC・カリウムが豊富です。柿にはからだを冷やす作用があるので食べすぎると腹痛を起こすので注意しましょう。〈運動会がんばってねメニュー〉10月6日(土)は親子で楽しく運動会です。みんなが運動会に向けて毎日練習をしています。食べて、親子で楽しく運動会で元気に楽しめますように!〈10月31日はハロウィン〉10月31日はハロウィンの日です。ハロウィンの日はクッキングでかぼちゃクッキーを子どもたちがつくります。牛乳・豆乳スコーン仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。