)上手いこと操り、完成した料理を適した器に体裁よく盛り付ける。想像し、計画し、実行し、愉しむ。(手も舌も、お腹の中も)などの感覚のほとんどをフルに活躍させますから、これくらい脳の刺激になることは有りません。仕事をしている人も、そうでない人も、とても良い脳トレーニングとストレス解消になります。脳が若々しく、ストレスフリーは背骨の健康にとても有効です。みなさんも、日々、料理を沢山愉しんでくださぁ~い。ワシントン・レッドスキンズでした。それぞれ、ここまで5勝とAFCとNFCの雄の対戦です。ダントツのタイタンズを除けば、NFLでは上位の2チームです。・・・・・まあ、それぞれのオフェンスチームのラインが弱っちいことこの上なし。どちらもQBを守れないものだから、ランが出ないしパスのポケットは直ぐに壊れちゃう。~んと、レッドスキンズのQBは7サックでした。とほほおまけに、スティーラーズのメインQBのロスリスバーガーは、無理にQBスニークして右肩の脱臼ダメージ再発で第3クウォーターからはレフトウィッチにスイッチしてしまうし。怪我の功名で、レフトウィッチが思わず良い出来で、調子を落としていたロスリスバーガーよりもテンポが良いし、リザーブの選手とは思えないような落ち着きよう。自チームのスティール・カーテンに絶対の信頼を置いていたのがきっと選手間でも良い効果を出していたのでしょうね。日頃の練習の際に、セカンドチームのオフェンスQBとしてスティール・カーテンと対していたことで、どんだけ強いかは肌で実感してたのだそうです。そりゃそうですよね、NFL第一位のディフェンスだものねぇ。今日もすごかった・・・・ロスリスバーガーはしばらく休んでいても、大丈夫みたいだぞ。スティーラーズは、オフェンスもスティール・カーテン復活させないと、ちょっと不味いよね。故障選手の復活がカギですね。レッドスキンズは、ここまで被インターセプト0のQBキャンベルが今期初のインターセプトを食らったのもさることながら、いかにスティール・カーテンが相手とは言え、ここまで押さえつけられては、先々心配ですねぇ。NFC西地区の49ersが2勝しかしていない・・・・このところ不調ですよねぇ。したらこの西地区からのワイルドカード出場も危ういかも。モンタナとライスのいた頃の49ersが懐かしい。それにしても、NFC東地区はどのチームも強すぎますよねぇ。地区チームの入れ替えなんかが必要なのではないでしょうか?今日のスティーラーズもそうですが、今期はバックアップQBの活躍が目立ちますね。それにしても、40歳と38歳のQBが元気なのって凄いですよねぇ。こちらに楽しいNFL情報が満載でーす。http://www.nfljapan.com/カイロ的なコメントもひとつアメリカンフットボールは、観るもので、健康を第一に考える方はやってはいけません。選手の患者さんは、くまなくムチウチです。フットボール経験者(含む現役)のお話を聞いていますと、脊柱(特に頚部)の靭帯損傷は当たり前の世界だそうで(想像通りだ)過激なことこの上なし。ビックリしたのは、現役選手の患者さんは試合に出るたびムチウチ状態になってるのに、一度の施術で一週間後の次の施術時には、ちゃんと治ってるの。どんだけ成長ホルモンでてるのですかぁ~~~!!状況によりけりではありますが、繰り返す急性症状に対するカイロの施術も効果有りってことらしいです。良いような、そうでもない様な、、、複雑な気持ち。COMMENT(0)|第609回「寝るときに靴下はきますか?」こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「寝るときに靴下はきますか?」です。夜が寒くなってきて、とうとう毛布出しちゃいました。冷えてくると、氷みたいに足先が冷たくなってしまうのですが寝るときは出来るだけ靴下ははかない、素足派のほうじょうです。トラックバックテーマ:「寝るときに靴下はきますか?」FC2担当のほうじょうさんから提供のテーマですが、当院の仕事内容とリンクしますので、お答えいたしましょう。ちなみに、僕個人の答えは「はきません」です。冷え性の方が、就寝時に靴下をはかれることが良くありますよね。これは、本人的には「冷える足を温めたい」ということでしょうが、場合によっては逆効果です。足底は、体温のセンサーのひとつですから、靴下を履いて保温してしまうと、脳は「うん、温かいのね。体温はこのままで上げなくても良いのだな」と誤った認識に陥るため、体温を上げるための血液循環は促されないままになってしまいます。靴下を履いて温めているつもりなのに、靴下を履いているがために体温自体が上がってこないため、結局足は冷たいままになってしまうという“悪循環”に陥るわけです。すればよいのかと言いますと、腹巻とレッグウォーマーが効果的です。体温は、血液に乗って末端まで運ばれますので、いかに冷やさないで先まで届けられるかが、ポイントとなります。腹大動脈とフクラハギで血液の温度が下がらないだけでも、つま先に温かい血液が届きやすいと言うわけです。靴下を履いていないので、足底からは「冷えていますよぉ~」というセンサーからの情報が脳にもたらされ、脳から体温を上げるための働きもきちんと得られます。これらの対処法は、いわゆる軽度の冷え性の方が対象で、重度冷え性の方は視床下部などの自律神経失調や、循環器障害などの重い内科的な問題を抱えているような場合は当てはまりませんし、そのような方はそもそも靴下をはいての就寝も役に立っていないでしょうね。重度冷え性の方は、その原因を医師に相談されることをお勧めいたします。重篤な疾病でなければ、鉄剤の服用やベットに高低差を付ける(頭部を高くする)などで解決することも有りますし、更年期障害などによるのでしたら、女性ホルモンのバランスを拮抗剤などで整えて頂くのも効果的。重篤な疾病が隠れているようなら、足の冷え性どころではなく、危険ですらありますしね。>ワタクシ・寝ていて布団の襟が息で凍った。軽度冷え性は、たいていの場合は低血圧と貧血、動脈硬化などによる血液循環不全によるものですが、それらが当てはまらない方では、骨格の歪みから自律神経のバランスを崩して陥っている方もいらっしゃいます。冷え性に肩こり・腰痛を合わせて感じていらっしゃる方は、近所の評判のよいカイロの受診をお勧めいたします。