ナチュラルレシピをご紹介しています。断面に塩麹&にんにくのすりおろしを塗ります。片面に塗って重ねていけば、両面に塗らなくてOK。なすが少々しんなりするまで置きます。メインのおかずノンフライ♪かぼちゃと枝豆の楽ちんコロッケかぼちゃと枝豆のホクホクコロッケノンフライで楽ちん&ヘルシーです。コロッケといえば、ここずっとこの作り方。揚げる面倒もないし、油もちょこっとでOK♪ただ、今回は炒ったパン粉で作りました。そのほうが、パン粉がきれいに色づくので。茹でたかぼちゃとごはんを潰して混ぜて、あんこを包みます。かぼちゃの量は、お好みで少し増やしても。いつだったかに作って、アップしそびれていたおだんごレシピです。おだんご生地に黒すりごまを加えて、しょうゆも少し。あまじょっぱい仕上がりに。素朴おやつ黒糖&ラム酒のごはんアイス豆乳&ごはんで作るヘルシーアイスレシピ材料を鍋に入れて、さっと煮て火をとめます。すると、ごはんが豆乳を吸ってふっくら。全体的にとろみもつきます。これをハンディブレンダー等でなめらかにして凍らせます。豆腐を角切りにしましたが、気が変わって変更。炒めるまでザルにあげて、さっと水気を切ります。今日はサッと火をとおします。とうもろこしは生のまま実をはずして使います。先にじゃがいもに火を通し、とうもろこしはさっと炒める程度。生のままサラダ等にして食べることが多いです。...続きを読むprofileみるまゆ素朴な野菜料理と甘いものが大好き。家族みんなで無理のない野菜ごはん生活を楽しんでいます。Amazonライブリンク」は提供を終了しました。