【もっと!輝く】美ウォーク心身すこやかにをお届けしたネル。西内まりやさん時折見せる芯の強さは今どきの男子顔負け。かわいらしい笑顔と相まって、魅力を一層際立たせています。ファッションモデルにシンガー・ソングライター、そして女優業と、幅広く活躍し、「みんなの笑顔が原動力!」と、迷いなく答えてくれました。今回のゲストは、西内まりやさん(21)です。シニアこそライザップ!「第二の人生」を健康で元気に――。「万病の元」といわれる肥満を解消するため、専属トレーナーが完全個室でマンツーマン指導するトレーニングジム「ライザップ」に入会するシニア世代が増えています。その一方、「60歳を過ぎて本当に痩せられるの?」と不安視する声も少なくありません。わいず倶楽部」の2人の会員に1日体験してもらいました。【元気の泉】キャメルの毛布上下でポカポカ今年の冬の安眠対策は万全ですか。冷え込む夜も暖かい寝具があれば怖いものなしですよね。リピーターが絶えない冬の寝具があるとの情報を入手。のびふわ毛布」と「キャメルハイパイル敷毛布」を紹介します。鳥羽シーサイドホテル穏やかな海に大小の島々が点在し、景勝地として知られる三重県の鳥羽湾。その見事な景色を独り占めできる「鳥羽シーサイドホテル」は、現在、来年の伊勢志摩サミットに向けて館内の一部で改修工事を行っています。宿泊客の滞在時間帯にできる限り作業は行わないという配慮は十分にされていますが、このような期間中だからこそ、読売ファミリーの読者だけに「訳あり」のお得な宿泊プランをご用意していただきました。【ジャニーズWEST重岡大毅の関西すきやねん】パジャマはモコモコじゃなきゃ紅葉の季節がやってきましたね。山々が真っ赤に染まって、「もうすぐ冬がやってくるんやな」と実感します。嵐山なんてきれいでしょうね。関西ジャニーズJr.の(大西)流星を連れて行ってあげたいな。ラグビー日本代表の五郎丸歩選手も、試合前には3合のご飯を食べているそう。魅力について聞きました。【もっと!輝く】美ウォーク心身すこやかに歩き方を意識するだけで、いつのまにか体力や筋力がつき、体や心の不調が改善されるといいます。今回取り上げる「ポスチュア(姿勢)ウォーキング」は、自然に全身が引き締まってくると好評のウォーキング方法。提唱者のKIMIKOさん(54)に取り組み方を教えてもらいました。輝く】「美ウォーク心身すこやかに」で取り上げた「ポスチュアウォーキング」。応募はパソコン・スマートフォンからのみネル。http://www.yomifa.com/shimen/にアクセスしご応募くださいネル☆2015年11月24日(火)応募締切。»よみファメディアについてよみファメディアは、近畿圏の読売新聞購読世帯に配られる生活情報紙「読売ファミリー」がお届けする、webメディアです。読売ファミリー紙面に載り切らない、様々な話題をお届けします。注目記事リンクよみファねっとよみファドットコム関西え~もん!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!yomifacomさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。