ダイエット私はこの季節が大好きです!みんながお部屋でコタツムリになるこの冬!!キンとした寒さが好きと言う若干ドM気質な私です。着圧レギンス10選を徹底比較!最近、寒空の下のウォーキングにハマっています☆キンキンとした風に立ち向かいながら歩くのは、意外と気持ちが良いものです。風邪をひかないように対策はしているのでご安心を(笑)冬はなにしろ美味いものが沢山あります!何かと誘惑も多く、食べすぎちゃったりしがちです。真冬ウォーキングは増えがちな体重にストップをかけるのにもってこいだと思うのです。ウォーキングの方法は普段と同じで構いませんが、冷たい風に立ち向かうように大股でズンズン歩くのが効果的です。同じように寒さに耐えながら歩く犬達と触れ合い(笑)30分も歩けば、意外な程汗が出ます!そして一息ついた後に入るお風呂は格別です。