viewsクリップもう一品欲しい時に少ない材料でささっと作れるおかずです。作りおきにも最適ですね。カロリー48kcal炭水化物6.1gたんぱく質2.1g食物繊維総量1.5g脂質2.1g塩分0.5g糖質4.6gワンポイントアドバイスにんじんともやしは茹で時間を短くしてシャキシャキ感を残すと食べ応えがあります。小さじ1(4g)作り方1にんじんは皮をむき5mm程度の千切りにする。21のにんじんともやしをお湯でさっと茹で、水気を切っておく。3調味料Aを合わせておく。42と3を和え、器に盛る。このレシピのタグ糖尿病のことにんじんもやし3件の「いいね!」がありました。3件の「いいね!」がありました。お願いいたします!koo9.septつくったコメントを投稿する現在コメントはありません。1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。栄養治療部で考えた基準になります。マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。方をサポート!数値管理シートレシピ2019/12/02野菜どっさり☆近江ちゃんぽん風こんにゃく麺~和風醤油味~コラム2019/01/31おいしく食べて健康に。「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。該当する理由を選択してください。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。ついては個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。注意事項ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。