愛用するアイテムまとめ2020年2月8日こんにちは、まいです。今回は私の長年の悩みであった乾燥肌の対策について書いていこうと思います。乾燥肌とは水分も油分も足りていない肌の状態です。潤いがなく肌表面がカサカサし人によっては白い粉をふく、肌がぽろぽろはがれる痛みやかゆみがあるなど症状は様々です。頬、目まわり、おでこ、口まわりなどは特に乾燥しやすい部位です。お肌状態にあったケアでうるおいのある肌を目指しましょう。1:お湯の温度に注意40°Cくらいの熱いお湯で洗ってしまうと肌に必要な水分も洗い流してしまいます。温度は32〜34°Cのぬるま湯がベストです。2:洗浄力のやさしいクレンジングや洗顔に切り替える。クレンジングを使っていました...。今では完全にミルクやバームタイプに切り替えました。抜群の保湿力マツエクOK濡れた手OK洗い上がりからしっとりもちもち香りがいい本当にデパコス?と疑ってしまうくらいリーズナブル少し残念なポイントをあげるとすればティントは若干残る.........くらいです。笑このクレンジングに出会ってから好きすぎてずっと愛用しています。6000円(+税)【おすすめポイント】バームがお肌の上でとろける天然由来成分92%マッサージも一緒にできるワントーン明るく透明感のある肌にる気がする少し残念ポイントは粒状のスクラブ?のようなものがあり体温で溶けるようですがたまに残り敏感肌の方は気になるかも。値段がなかなかお高め目元、口元は使えない洗浄力は若干強めですので私はしっかりメイクの日や特別な日の前日などに使用しています。クレンジング後つっぱる、乾燥する方にはミルクタイプクリームタイプ、バームタイプがおすすめです。クレンジング、洗顔の際はこすりすぎにに注意。摩擦によって皮膚がダメージを受けると肌が異常だと勘違いをして未熟な角質細胞が増殖するため、バリア機能が発揮できなくなってしまいます。優しく、擦らず、よく泡立てることが大切です。当たり前ですがこれが一番大事。洗顔後はなるべく早くケアしましょう。スキンケアアイテムはセラミド、コラーゲン、アミノ酸などが入っているものを選ぶといいと思います。スキンケア迷子だった私の最近愛用アイテム。3000円(+税)今までは色々なものを試そうとそれほど決まっていませんでしたがこのシリーズはリピートしました。オルビスユーウォッシュはブースター洗顔なので化粧水の浸透を高めて毛穴の汚れもしっかりと落としてくれます。ローションはとろみのあるテクスチャーで化粧水だけでもかなり潤います。翌朝までお肌がもっちもち。最後に手で5秒プレスをするとさらに浸透していく感じがします。保湿液のモイスチャーはジェルタイプで少量でも良く伸びます。ローションと合わせて使用するのがとてもおすすめです。これにプラスしてアイクリームやクリーム、シートマスクなども併用しています。私の場合ですがシートマスクは毎日しています。「毎日すると良くない」というのも良く聞きますがその原因としては角質層がふやけて一時的にバリア機能が低下するためなどと言われたりします。お肌状態に合わせて週一回程度でもいいと思います。(私はしないと肌状態が悪くなるため毎日しています。)シートマスクをする際は記載のある時間を守り置きすぎると逆に肌の水分がシートマスクに吸収されてしまうため、注意が必要です。〜食事編〜乾燥対策はお肌のお手入れだけではありません。日々の食事もとっても大切です。積極的に摂るといい食材や成分をご紹介します。タンパク質ターンオーバーを整える効果があり摂取量が少ないと水分保持機能が低下してしまいます。ビタミンこちらも美肌には欠かせません。ビタミン2、ビタミン6、ビタミンC、ビタミンEなど。ビタミンCは吸収できる量が決まってしまっているため持続型ビタミンのサプリメントがおすすめです。必須脂肪酸オメガ3系、オメガ6系は細胞膜を作る栄養素です。「脂肪ってとって良いの?」と思う方もいらっしゃるかと思いますが体にいい必要な脂肪酸で、オメガ3系はビタミンの吸収を助けオメガ6系はコレステロール値を下げるのを助ける働きがあるので大丈夫です。大豆油などもう一つ私が日頃から愛用しているサプリがあります。3200円(+税)次世代の飲むスキンケアとしてSNSでも話題のサプリメントです。肌の水分を逃しにくくする「トクホ」のスキンケアらしくフェイスのみならず全身が潤うという最強アイテム。乾燥肌の方には一度はお試ししていただきたいです。塗る普段のケアにプラスするだけでより水分を逃しにくくしてくれます。あと、なんといっても飲みやすい...。いうかもはやおいしい...。ユズ風味で水なしで飲めるのも嬉しいポイントです。気になる方はぜひお試ししてみてください。まとめ多くの方の肌悩みである「乾燥肌」について長い期間悩んでいた私が試してみてよかったアイテムや改善した方法、意識した事などをまとめてみました。一個人の経験から得たものなので、全ての方に当てはまるというわけではないとは思いますが、間違ったスキンケアなどはお肌にとって余計に悪化させてしまったり負担がかかります。正しいケアをして脱乾燥肌を目指しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。イエベ女子におすすめなプチプラリップ5選【2020年最新】こんにちは、まいです。化粧品検定1級を取得している私がイエベさんにおすすめするプチプラリップを5つにまとめてランキング形式でご紹介します。初めまして、まいです。今日から新しくこのブログ、mailogを更新していきます。ついて書いていきます。初めまして、まいです。初めまして、まいです。