News&Topicsa-hum-marcheファスティング6日目ついに回復食1日目に入りました^_^その前に、朝一がキツかった^_^;...貧血手前のようなエネルギーがエンプティ状態となり、早くドリンクを飲まねばとなりました。飲んだ後は落ち着きましたが、やはり毎日朝が辛いかなという実感です。今日はお店でファスティング体験会を開催して、鍼灸師さんにお越しいただきましたが、さすがですね!味覚チェック全問正解でした^_^そして楽しみにしていた回復食!!️おもゆにしましたが、普段白米を食べないので、余計にお米の甘みを感じることができました。朝の体重も一日目と比べると63.3kg→60.8kgと2.5kgダウン体脂肪率18.9%→18.4%となぜか前日よりアップしてました。精度が良くないのかも?^_^;でも内臓脂肪の値が今まで5だったのが4に減っていました。還元くんの勉強会開催お知らせです。