ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。子供の発表会を見に行きました。早いですね季節の移り変わりは。なんだかんだで、今回を終え来年が最後になってしまいました。子供の成長を感じると同時に自分自身も年を取ってると感じます。今年は6時半から並び始めました。最近はスマホあるので時間つぶしには苦労しませんね。私はサイマルを聞いてぼーっとしていますがしかし、後数回しかないと思うと名残惜しいですね。無事発表会も終わりました。我が子の成長を見るのはおもしろいものです。時より、ちゃんとしない園児もいましたがやはり、親がそういうレベルなので子もそういうレベルなのでしょう。客観的に見てて「あーわかっててやらない、不良ぶってるな」と言う子を見ますが、それは親の鏡ですからね親が池沼なのでしょうね^q^そう思うと一生懸命やってる我が子は、今のところ育てかたを間違ってはいないのだろうと感じます。最後のイベントもおわってしまいました。楽しみたいと思います。ワークアウト休日は午前中に何とかねじ込むことをしております。8時頃起床し、少し食事をしますパン1個にバナナ1本程度の軽食をして9時前にはトレ開始。10時半頃には終了したいと感じつつ、サイマルを流しながら実施。脚の日でしたスクワットを実施し、カーフレイズ。30kgウエイト限界まで、20kgウエイト限界まで、自重限界までカーフレイズも30kgにて実施、自重実施。20kgウエイトにて実施。10KGウエイトで三頭筋フレンチカールリバースプッシュアップを限界まで。日曜は発表会があったので夕方実施しました。実施後、ホエイプロテイン20g休日は寝る前に牛乳割プロテイン10gくらい飲んで寝ます。休日は、結構甘いお菓子食べてしまいますね。家にあるので、バレンタインと言うこともありチョコも結構あります(もらってない家の余りものです)それをついついつまんでしまいますね。チョコじゃなくて和菓子をメインのイベントにしていただきたいわ。2月いっぱいはホエイかな、そろそろソイに戻したいところです。仕事が暇なのでがっつり鍛えたいと思います。▲top※ブログ管理者に承認されるまでコメントは反映(表示)されませんのでお気軽に記入してください。29エージェントからアドバイスブログパーツ『SkyClock』:http://flash-scope.com/ろ。