くにあります、草香江トレーニングスタジオです。骨盤の歪みでお悩みの方、ご予約お待ちしております。話パーソナルトレーナーの山上です。私は現在、トレーナーとして活動しておりますが、実は十数年前までは80キロオーバーの肥満でした。現在の私は、身長176センチで体重60キロです。20キロ以上の減量に成功しました!現在も維持し続けています。どのようにして私がダイエットに成功出来たのかを、今回はブログにて皆さまにご説明したいと思います。ダメだった事も沢山ありました。皆様の参考になればと思い、アップしたいと思います。食べる事が好きだっからです!(当たり前ですよね)1日5食は当たり前。夜食後は必ずコンビニデザート!スナック菓子も常に台所にストックして、食べてました。そんな生活を続けていたら、ブクブク太ってしまいました。当時は自分が太っているという認識は全くありませんでした。会社の同僚や友だちからは時折注意はされてました。その時はまだ痩せようとは思いませんでした。大丈夫!まだ大丈夫!って、自分に言って聞かせてました。太っている自分を受け入れたく無かったのです。ダイエットを始めたきっかけそんな私がなぜダイエットをしようと思ったのは、1ヶ月半後の親友の結婚式に出席することになったからです。その親友とは、保育園から高校までずっと一緒に過ごしてきた親友なのです。同級生たちも結婚式に参加するという事でした。やばい!ある意味同窓会だ!痩せなければ皆んなに分かってもらえない!結婚式まで1ヶ月半!何をしようかと考えた結果、私は食事制限ダイエットから始めてみる事にしました。続きはまたアップしたいと思います。下記画像をクリックしてご予約をお願いします。