」料理レシピで、献立の参考になりそうなブログ記事を集めています。自薦による投稿も受け付けているので、オリジナルなレシピのブログ記事があったら、どしどし投稿してください。こんにゃく入りお好み焼きお好み焼きといえばソースでいただくのが定番ですが、すこし趣向を変えてしょうゆで美味しくいただいてみようかとこんな感じに仕上げました。コンニャクのおかか炒めコンニャクを炒めるだけの簡単レシピ。じゃばらこんにゃく煮そのまま冷まして一晩置くとより一層味がしみておいしくなります。食べるときは和からしや一味などお好みでどうぞ。鰹節をたっぷりと入れて炊いた煮物です。ゆでた菜の花を添えて春らしさを出しました。コンニャクの味噌田楽ノンカロリーの婚約の田楽料理ですが、上品な和え物のように盛り付けてみました。バラエティこんにゃくしゃぶしゃぶダイエット食品の王様、こんにゃく。ソース焼きスパなかなかナイス!パスタに悪い気がしますが、結構美味しかったです。同じこんにゃくでもやっぱり生イモ100%で作られているものの歯ごたえは全然違いますね!あまりに美味しいこんにゃくなので簡単な一品を作ってみました。コンニャクのきんぴら突きこんにゃくと言って、板コンニャクを麺のように細く切ったもの。糸こんにゃくほど細くはなくて。きゅうりとこんにゃくの酢味噌和えほんとはタコでいきたいとこだけど、今回はコレで誤魔化して(笑)こんにゃくの歯ごたえもおもしろくて美味しいですよ。大根にゃくの混ぜごはん食べ過ぎ防止にどうでしょう。大根とこんにゃくの混ぜごはん、ぐっと低カロリーになりますし、なんといってもおいしいです。http://izumimirun.exblog.jp/8802495/レシピは、幸せを運んでくる。こんにゃくパスタトマトソース味トマトはとてもヘルシーです。1個たべても約40kcalなのでダイエットレシピには最適です。麻婆こんにゃく麻婆シリーズなんですがこんにゃくってありました?そういえば無かったなあ、と思い作ってみました。豚肉とこんにゃくのキムチ炒めよーく炒めてくださいね。焦げたくらいがおいしい♪ですから。コンニャクと竹輪の煮物おコンニャクが主役のヘルシーなおかずです。甘辛い味でコンニャクを見直してしまいますよ。みりんを加えて水分がなくなるまで炒めれば出来上がり。揚げこんにゃくの甘辛キムチ和えこんにゃくは片栗粉をまぶしてから揚げているので、甘辛いキムチだれの味が良く絡んで、おいしいですよ。圧力鍋のふたをし、4分加圧する。そのまま圧が抜けるまで放置する。食べる直前にインゲンを散らす。鶏肉にもこんにゃくにもしっかりと味がつくように煮込みました。3.鶏肉は食べ易い大きさに切る。4.材料を鍋に入れ、煮汁が少なくなるまで煮る。こんにゃくのねぎ味噌焼きこんにゃくのねぎ味噌焼きです。こんにゃくに甘いねぎ味噌をのせてオーブントースターで焼けばできあがりです。こんにゃくはしっかりゆでて臭みをとりましょう。こんにゃくの甘辛炒めこんにゃくもこの形にすれば煮込みにしたときに味が絡みやすくなります♪・タレが絡みつくまで煮詰めると美味しく仕上がりますよ。コンニャクと山菜酢味噌和え竹の子水煮を薄切りにして、さっと湯通ししておきます。刺身コンニャクとぜんまい、竹の子を、酢味噌大さじ2で和えます。スジとこんにゃくの煮込み居酒屋でおなじみの定番といえば、すじの煮込み。焼酎のあてにぴーっっったり。手間がかかるけど、自宅でもできるんですよ。なすとこんにゃくのきんぴら先付けのつもりがついついおかわりしてしまいました。鷹の爪をたっぷり入れてぴりっといただき、くいっとロックでご満悦に。ちぎりこんにゃく炒めプリッとしたこんにゃくの美味しさを味わう〜唐辛子をふってピリ辛に〜ワカメを一緒に炒めるのも美味しいです。こんにゃくとごぼうのピリ辛煮しっかり目の味つけにしています。煮汁ことつけておいて、少し味をしみさせています。常備菜にぴったりだし、おいち〜。大葉コンニャクカツHoneyd-U:大葉コンニャクカツ小麦粉と卵を混ぜたものに「4」をつけ、パン粉と粉チーズをまぶして、表面に油をぬる。糸こんにゃくの食感が美味しいですよ。派で使い分けをどうぞ。こんにゃくの豚バラ巻き最近太ってきたと気にしているだんな様と、すっかり肥えてきた私のためのダイエットメニュー。こんにゃくの甜麺醤炒めこれはヘルシーかな。コンニャクできんぴらちょっとおかずが物足りないと思うとき、手早く作れる簡単料理です。厚揚げとこんにゃくのキムチ煮キムチを使った、甘辛い煮物です。味がしみこんで、とってもおいしいです。地味であんまり美味しそうじゃないですかね。生のコンニャクイモで作ったものだったので余計に。こんにゃくステーキ充分に味がしみ込んだら、お好みでバターを入れ火を止めます。�食べやすい大きさに切り、万能ねぎを散らせば完成です。コンニャクをハーブとコショウで煮てみたら?タイトル通り、コンニャクをハーブと丸胡椒をいれてただ煮ただけなんですが、コンニャク臭さがなくなって、おいし〜んです。こんにゃくのコチュジャン煮コチュジャンのピリ辛がこんにゃくにしみこんでとっても美味しいのです。新食感!!こんにゃくハンバーグ。ハンバーグの約半分がこんにゃくなの。ヘルシー!!玉ねぎも入らない簡単ハンバーグ。フードプロセッサーがあればちゃちゃっと出来ます。超ヘルシー!!もちろんそのままでも美味しい。オットはわさび醤油に漬けて食べてました。山菜とこんにゃくのきんぴら鷹の爪のぴり辛具合でお酒がすすんでしまいました。手でちぎった分、こんにゃくに味が染み込んでGOODでした。コンニャクの梅肉和え低カロリー料理です、ノンカロリーのコンニャクを梅肉と塩昆布で和えています、梅肉も梅かつおとしていますので、酸味もそれほど強くありません。根菜たーっぷりのお味噌汁。韓国風の味付けで炒りつけたこんにゃくをカラリと揚げ焼きに。ビールに合います、熱燗にも合います、焼酎にもまたいいのです。刺身コンニャクと茗荷、たまねぎ、ちりめんじゃこ(縮緬雑魚)を合わせて、辛子酢味噌ベースのタレをかけ、サラダ風にして食べました。大体20分程度すると味もしみておいしくなります。一晩寝かせれば確実においしさが増しますよ。焼酎、日本酒との相性はいいんですよね。季節はずれの感もありますが、串もの好きの私としてはかなり楽しめた一品でした。五目きんぴらフライパンに薄く油をひき、1の野菜をさっと炒める。けがなくなるまで炒める。蒟蒻と鶏肉のキムチ煮なかなかいいお味に仕上がりましたですっ。冷めてきてからのほうが味がしみて美味しいです。前の日に作ったのが美味しいですね。テリヤキハンバーグ@コンニャクコンニャクと少量のお肉で美味しいハンバーグ完成です。こんにゃくのカルパッチョさっぱりしていくらでも食べれちゃいますっ☆最近は、真っ赤で甘いトマトもたくさん出てで目でも楽しめます。こんにゃくのおかか煮あと何か一つ、という時に便利な一品です。濃い目の味を絡めました。豚挽き肉とコンニャクのピリ辛コンニャクを入れ、Aを加えて炒め、刻みねぎを入れ、胡麻油をまわしかけます。香ばしく炒めた豚挽き肉とピリ辛コンニャク、風味いっぱいです。鶏とたずなこんにゃくの七味煮20分たったら火にかけ、汁気がなくなるまで煮ます。ピーマンを加えひと煮させます。こんにゃくときのこのきんぴらこんにゃくを入れ炒める。火が通ったら、まいたけ、エリンギを入れる。砂糖、しょうゆ、酒を入れ、汁がなくなるまで炒めて出来上がり。我が家の定番が、鶏肉とこんにゃくのみそ煮です。おくらとこんにゃくのごま和え私なりにちょっとアレンジを加えてみました。「これ、美味しいなぁ。韓国風コンニャクのお刺身を韓国風に。ローカロリーな創作コンニャク料理です♪すりおろしニンニクと塩の量は、お好みにより増減してください。鶏とこんにゃくの煮物キッチンペーパーを外して、ししとうを加えて煮汁を絡ませて火を止める。味のアクセントに豆板醤を使って、少しだけピリ辛に仕上げてます。牛すじとこんにゃくの白味噌仕立て15分ほど煮たところに白味噌を入れさらに煮る。火にかけ沸騰したら、調味料を入れ、こんにゃくはちぎりながら入れる。落し蓋をして7〜8分煮る。塩でもみ洗いしたあと、から煎りするとよい。お肉を少なくしてヘロシーに美味しく食べたかったのでこんにゃくを手でちぎり、ごま油で炒めて肉に近い食感にするようにしています。こんにゃくのにんにくベーコンステーキサラダ油を中火に熱したフライパンでにんにく、ベーコン、こんにゃくを炒め、調味料を加え煮詰めてどうぞ。馴染むまで暫く置いておくのもグッドです。こんにゃく饅頭あんこ腹”になってしまっているので、今日はヘルシー饅頭を作ってあげました。何かのテレビ番組で作っていたのをうる覚えで作りました。買い置きのこんにゃくとするめがあれば作れるぅ♪助けの一品おかずです。今日は茹でたスナップえんどうを添えて、お弁当おかず兼ごはんの友に作りました。ピリカラこんにゃく簡単なものですが、私にとってのおふくろの味の一つです。煮汁を合わせて水気をきったこんにゃくを入れて弱火でじっくり1時間くらい煮ます。炒めた長ネギを入れ酒と砂糖としょう油で味を調え、切った唐辛子を入れ炒め煮します。スッポン煮とは酒と葱を使った料理です。コンニャクピカタボリューム満点!サクサク衣がたまりません。酒、醤油を入れ、蓋をしてそのまま中火で1?2分。その後弱火にし、煮汁が無くなるくらいまで煮る。http://oucchi-kaerou.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/post_f370.htmlレシピは、幸せを運んでくる。煮物やおでんなどには欠かせないのがこんにゃくです。ノーカロリーなのでダイエットに適しています。おいしいサラダ〜大人向け[こんにゃくサラダ]切って混ぜるだけの簡単こんにゃくサラダです。辛い!ので子供はちょっと無理かなぁ。コンニャクとウズラのピリ辛煮ヘルシーでダイエットにも向いているのは皆さんの常識でしょう?しかしねぇ、甘辛く中華風に作ると、妙に食欲が湧くのよねぇ。