私も、産後のデブ時代からで↓ここまで↓引き締めることができて、自信もついてきましたよ~!40代の普通のズボラ主婦でも、続ければ変われるんです。無残な私の40代のお腹です。最近だと、20代後半くらいから、こんなお腹の人が多いんじゃないですかね。汗だるだるのお腹でも、トリプルビーdvdの中の腹筋メニューを地道に続けたら、効果がでてきますよ。食事もayaさんのインスタにのっているような高タンパクと野菜中心のメニューを週に3回くらい取り入れると、更に効果が高まりますよっ!以下、ayaさんのインスタから最近のayaごはんですw。混ぜ混ぜして作り置きしておいたストックサラダは使い回し。右下は朝ご飯、それ以外は夕ご飯です。