このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/7502/TweetCheckマラソンやランニングに関することです。>自然な接地感覚とは?今日は仕事だったので軽めに2部練でリカバリーモード。最近、疲れ気味のようです。昨日も今日も、そして先週も起きられませんでした。今日目が覚めたのは、なんと7時半過ぎでした。→昨日も7時過ぎです。体の疲労というよりも精神的な疲労だと思います。昨日のLSDの疲れが加わりました。外は冷たい雨が降っています。サボる気は満々だったんですよ。東京マラソン5週間前。それぞれの大会スケジュールに合わせて練習会メニューもさまざまに開催です。最近、短い距離の練習ばかりをしています。それは長い距離を走るのに苦手意識があるからです。あと、背中に不安があるのも理由の1つです。いえ、たまには長い距離を走らないといけません。いうことで今日、25kmLSDを行うことにしました。走り切れるか不安だったので敢えてゆっくりにしました。敬愛する桑田佳祐さんの話です。みなさんのエールを受けて大会エントリーしました。昨年、14年ぶりにエントリーしてDNSした大会です。今年は出場することが出来るのでしょうか。→背中に不安を抱えています。ここからの練習で完走することが出来るのでしょうか。不安はいっぱいですが前を向いて頑張ることにします。19:40調子いいのか?悪いのか?今日は約1ヶ月ぶりに木曜日練習会へ参加。いつものメニュー(10,000m@4:15/km+2,000mフリー)にはこだわらず、今日は4:15ペースで8,000mくらい走りたいと考えていました。このごろ、ちょっと疲れ気味な感じです。速いペースで走る練習を入れたからですかね。言え、それは1km〜3kmだけなんですけどね。実際、足首周りもギシギシして痛いです。脚が出来ていないのだと思われます。気が付けば2020年。今年は1月からかなり気合を入れて走り込んでおります。この1月は一年の中でも最も走る月。一応、月間400キロをいっぱいいっぱいで走っている感じ。22日ですでに月間370キロを走破。目標も400キロといわず、さらに500キロを目指して。月に500キロは未知の世界だったり。04:30「アルティメットフォアフット走法」を読んで(2)漫画家サブスリーランナー・みやすのんきさんの「アルティメットフォアフット走法」について。『ボールは...ともだち...マラソン・ランニング(7839件の記事)マラソンやランニングに関することです。