口を開け、奥歯前後・左右にガクガクと動かす。鼻をつまみ、口で鼻をかむような動作をする。鼻をつまみ、口で息いっぱ吸い込んだ後、口をふさぎ、吸い込んだ息を口の中に一気吐き出す。口を閉じ、手で鼻をつまんで鼓膜に向かって息をふき込む様にする。耳抜きをしようとて強く痛みを感じるようであれば、それは耳の病気が原因の可能性があります。無理に耳抜きをしようとせず、安易に耳抜きをしないで、ないでるべく早く病院を受診しまょう。かりつけのお医者様に相談上ご利用ください。