岡崎・豊田で加圧ダイエットするならカラダデザイン岡崎へタンパク質と血液。カラダデザイン岡崎こんにちは。GWも近づき今日も暖かな一日になりました。トレーニングに来られる方も半袖の方が増えてきました。暑い毎日になると食生活にも変化が出てきます。麺類が美味しい季節になりますが、ここで注意点が一つ。タンパク質をしっかり摂取してください。今回は少し違った観点からのお話です。タンパク質は血液の材料だからです。血液=鉄分のイメージは強いですがタンパク質も重要な材料となります。血液は人間の持つ約60兆個の細胞に酸素と栄養を送り続けてくれます。同時に体の老廃物を回収してくれます。体温を維持して代謝を上げてくれます。免疫力を上げて病気になりにくくしてくれます。人間にとって健康の柱みたいな存在が血液です。適度な運動ももちろん大事ですが、それ以上に食生活でタンパク質が不足すると上記の機能が下がってしまいます。血液の量を増やすだけで健康に近づけますよ。加圧と除圧を繰り替えすだけでも血管が丈夫になり血液量が増え血行が良くなります。座っているだけでも血行がよくなります。これってすごい事ですよね。筋トレをすればもっと効果は上がります。冷え性や低体温の方にも効果的です。健康の柱である血行を良くしてみませんか。