産前産後30秒で背骨ユルユル!?タオルで猫背予防体操!今日ご紹介する体操は、抱っこや授乳姿勢でなりやすい猫背に対して効果的な体操です。1バスタオルを丸め背中に入れます。2両手を上に挙げます。3両膝をゆっくり横に倒します。※上半身が浮かないように気を付けましょう。4反対側にゆっくり倒します。※左右10回ずつ倒していきます。※タオルは腰が痛くない程度の厚みに調整します。※タオルの位置をズラして、背骨全体の動きを良くしましょう。整体】妊婦さんのご来院が増えています。キアンビル2F駐車場お近くのコインパーキングをご利用ください。Instagram自由が丘ReBODY整体院HOMEメニューお。