朝起きてトイレに行ったあと、ひさしぶりに、手洗いをしていないのではないかという強迫観念が浮かびました。強迫性障害が良くなってからも、たまに強迫観...2019.12.06手洗い手洗い手洗いをした記憶が無くても洗いなおさないことができた強迫性障害が良くなってから、強迫行為にあまり集中しなくなりました。それとともに、手洗いをしたかどうかが、わからなくなることが増えました。...2019.07.24手洗い手洗いひさしぶりに強迫性障害的な手洗いをしてしまったトイレ後の手洗いで上の空になり、ひさしぶりに洗いなおしてしまいました。トイレに入っているときから考え事をしていまして。トイレットペーパーが残り少...2018.08.17手洗い手洗いトイレの中の手洗い器で手洗いを済ませられた親戚の子が進学するので、おうちに入学祝いを渡しに行ってきました。2手洗いのとき蛇口の水栓を洗うかの続きです。続きを書くはめになるとは思いませんでした。週末に恋人の家に行ったら、再び手洗い器のふちに物が...2018.03.29手洗い手洗い手洗いのとき蛇口の水栓を洗うかトイレ後の手洗い絡みで、ひさしぶりに強迫行為をしてしまいました。あとから考えると、強迫行為をしないで済ませられたのではないかと後悔しました。...2018.03.21手洗い手洗いトイレ後の手洗いを短くする11。トイレ大のあとの手洗いを2回から1回に減らしたトイレ大のあとの手洗いは2回洗わないと気持ち悪かったのですが、1回に減らせました。手洗...2017.07.22手洗い手洗いトイレ後の手洗いを短くする10。爪と手首をあまり洗わなくなった認知行動療法をもう一度しっかりやることにしたで書いたように、また手洗いの時間が短くなりました。強迫性障...2017.02.23手洗い手洗いトイレ後のお湯での手洗い。強迫行為を崩していく本格的に寒くなってきました。我が家の手洗い器は水しか出ないので、トイレ後の手洗いがつらいです。言っても、家ではトイレ後の手洗いは2分くらいなの...2017.01.18手洗い手洗い手洗いの平均時間は何分ではなく何秒トイレ後の手洗いを水だけで2分にしたのですが。トイレ後の手洗いを短くする9。コピースポンサーリンクプロフィール睡蓮40代で強迫性障害になりました。自分で認知行動療法をした体験談や本の感想を書いています。詳しくはプロフィール&ブログについてをご覧ください。強迫性障害におすすめの本。強迫性障害の市販の漢方薬。ほかのブログも見られます。強迫性障害を終えるまで.タイトルとURLをコピーしました。