保育園も一週間に一度はお休みしてしまう、というお子さんもいますね。仕事をもちながら、あるいは他のお子さんの育児もしながら、風邪をひいた子供の看病をするのは大変なことですよね。できれば保育園に、他の子供さんたちと同じように休まず通わせてあげたいですよね。そこで、今回の記事では、子供が風邪ばかりひくのはなぜか、そして気になる風邪対策について考えましょう。まとめ子供が風邪ばかりひくのはなぜ?そもそも、なぜ風邪をひくのでしょう。その原因は、ウイルスへの感染です。このウイルスは100種類以上あるのです。あるウイルスに感染したら、そのウイルスに対して免疫ができます。別の種類のウイルスがやってきたとしたら、そのウイルスへの免疫はまだありませんよね。それで、もう一度別の風邪をひいてしまうのです。子供、特に1歳までの子供は、ウイルスにさらされた経験が少ないですよね。子供は風邪ばかりひくのです。スポンサードリンク風邪予防法にはどんなことがある?とはいえ、風邪はひいてほしいものではありません。子供さんに対してできる風邪予防策を考えます。手洗い、うがい、マスクの着用です。それぞれ説明しますね。1.手洗い子供は、ウイルスが潜む色々なところをタッチした手で、すぐ口を触ろうとします。してすぐにウイルスに感染してしまうのです。保育園では、他の子が遊んだおもちゃ、ご家庭でも、外で遊ぶ遊具に触った手で、口を触るかもしれません。そこで、こまめに手洗いしましょう。乳児なら、お手拭きで手を拭いてあげましょう。2.うがい自分でうがいができるようになったら、うがいをさせましょう。うがいをすることで、喉の粘膜にいるウイルスを除去できます。乳幼児で、まだうがいができない乳幼児はどうしたらよいでしょうか。その場合は、水を飲ませるだけでも違います。風邪のウイルスを喉から胃に流し込むと、胃酸の効果で無毒化されます。乾燥しがちな冬場は、喉の粘膜の乾燥にも特に注意して、頻繁に水分を与えましょう。緑茶が飲めれば、緑茶を飲ませることがよいですね。カテキンの抗ウイルス作用で風邪対策効果が上がります。3.マスク子供は無意識に、手を口に持っていきがちです。少なくとも外出時はマスクをさせて、ブロックしましょう。マスクをすれば、他の人のくしゃみからの飛沫感染も防げます。保育園や電車内には、風邪をひいた人がいるかもしれません。気になるところですよね。冬場は喉が乾燥しがちです。乾燥した喉はウイルスにとって格好の増殖場所となります。マスクは湿気でウイルスをトラップするとともに、喉の粘膜を強くし、風邪をひきにくくしてくれます。親がしてあげられる風邪対策また、親が環境を整えることでしてあげられる風邪対策もあります。1.栄養バランスビタミンAやビタミンCは、風邪予防の代表選手です。これらは、喉の粘膜を強くします。ビタミンAはうなぎやレバー、ビタミンCは酸味のある果物に多い成分です。タンパク質は、免疫力を高めます。免疫の主役たちの成分がタンパク質なのです。良質なタンパク質は、鶏肉をはじめとする肉類、豆類に多い成分です。これらを中心に、なるべくバランスよい食事を用意してあげましょう。冬場は乾燥しがちです。湿度は60%程度を保ちます。湿度が高ければ、喉は乾燥しません。マスクのように、喉でのウイルス増殖を防ぎます。大人は睡眠時間6時間で充分でも、子供には10時間以上は必要です。大人に合わせて睡眠時間をとるのではなく、子供に睡眠時間を合わせましょう。夫婦喧嘩などの家庭内の雰囲気は、乳幼児のストレスに繋がります。このストレスは免疫力を低下させます。まとめ今回は、子供の風邪対策について考えてきましたが、いかがでしたか?感染を防ぐこと、免疫力をつけさせることの二本柱で、風邪ばかりひきやすい乳幼児期を乗り切っていきましょう。風邪をひくのはご両親のせいではなく、乳幼児の免疫が低いからです。風邪をひくたびに、子供は免疫を獲得していくのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。使う薬には敏感になりますよね。...【40歳】髪の毛が抜ける悩みをストップ!フサフサを取り戻すために必要な3つのコツ女性の見た目を印象付けるのは、何と言っても美しい髪。...サイト管理人こんにちは!管理人のsamiです。HEALTHにお越しいただきありがとうございます。健康についていろいろ調べるようになりそこで得た知識や勉強したことを記事にして公開しています。何かのお役に立てれば幸いです。