東京で腸もみをお探しなら腸活サロン:フローラ東京(便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット)食物不耐症とは疲労の原因の一つに食物不耐症があります。食物不耐症とは、特定の食物を消化することが困難な病気です。体質や体調などによって特定の食べ物を消化するのに必要な消化酵素が足りず、消化ができなくなります。一連の代謝を必要とします。この代謝に必要な酵素が食べ物ごとに決まっています。様々な症状が出てしまいます。食物不耐症はアレルギー症状は出ないものの、食べると下痢をしてしまったり、体調が悪くなってしまいます。食物不耐症だと知らないまま食べてしまうことで、消化できないものを無理に消化しようとすることでエネルギーを浪費します。これが慢性疲労の原因になっていると考えられています。食物不耐症は様々な症状が出ます。特定の食べ物を食べることで症状が起きますが、症状が出るまでに時間がかかるため、何が原因で症状が起きているのかを特定することは簡単ではありません。人口の約20%は何らかの食物不耐症を持っていると言われていますが、その原因は様々で、症状を起こす食物の量も人それぞれですし、日によっても変わります。食物不耐症と気付かず放置されることが多いようです。日本では、遺伝的にアルコールを分解する酵素が弱い人が5%程度存在します。乳糖不耐症の原因であるラクターゼが減少すると言われています。このように、食物不耐症は生まれつき酵素が欠如している先天性の場合と、成長とともに減少していく後天性の両方があります。発見が難しい食物不耐症かどうかの発見は食物アレルギーよりも難しいとされています。理由はアレルギー反応のようにすぐに症状が出ないため、診断に時間がかかるためです。食物不耐症の治療法は残念ながら見つかっていません。そのため、食物不耐症の症状を抑える方法は、今のところその食べ物を摂取しないこと以外ありません。食物不耐症を引き起こすもの食物不耐症を引き起こす恐れがある食べ物には色々あります。アルコール不耐症アルコールを分解する酵素が弱い場合に起きます。チーズ・ヨーグルトの乳糖を消化するのに必要なラクターゼが欠如・不足することで起きます。牛乳を飲むとグルグルしてしまう人はこれに該当します。小麦にはタンパク質のグルテンが含まれていますが、これを消化できないのがグルテン不耐症です。乳糖不耐症とは乳糖不耐症とは、乳糖(ラクトース)を分解できない状態のことです。乳糖は牛乳やヨーグルトのような乳製品にあります。小腸が十分なラクターゼ酵素を作らなくなり、乳糖が消化・分解できないと、乳糖不耐症となります。乳糖不耐症ではラクターゼ酵素が生まれつき欠損したり、少量しか産生されないために、酵素活性が低く、小腸での乳糖の分解がうまくいかずに不消化の状態で腸内に残ります。すると、消化されていない乳糖は大腸に移動します。そこで大腸に存在する細菌が未消化の乳糖に作用し、腹部膨満、ガス、下痢などの症状を起します。アジアで多い乳糖不耐症は、アジア系によく見られます。乳糖不耐症では通常、乳糖の入った乳製品を摂取してから約30分~2時間後に、ガス、腹部膨満、下痢などの消化管症状が起こります。症状は軽いこともあれば、重い場合もあります。その程度は、どのくらいの乳糖を摂取したか、また体内でどのくらいのラクターゼが作られるかによって異なります。遺伝的にラクターゼ酵素をもたない場合を先天性乳糖不耐症といいます。小腸粘膜が傷害される病気で二次的に酵素活性が低下する場合をを後天性乳糖不耐症といいます。ミルクが主食の乳児期にはラクターゼ酵素は十分に作られますが、成長するにしたがって特別な病気がなくても、次第に酵素活性が低下します。日本人では大人の約40%でラクターゼ酵素活性が低いといわれています。ラーメンの麺、うどん、パスタ、パン、ケーキなど、ほとんどの小麦加工品に含まれています。グルテン不耐症はグルテンの中に含まれるグリアジンという主要成分に過敏に反応して身体に症状が現れます。グルテン不耐症は、グルテンアレルギーとは違います。グルテンアレルギーは、基本的に口の中に入れた瞬間に起こりますが、グルテン不耐症の場合は、もう少し時間が経ってから起こります。technology.。