毛が生まれて成長を続ける時期。最初はうぶ毛くらいの太さの毛が完全な太さになり長くなってきます。成長期が長ければ長いほど、太く長い毛に成長する傾向があります。成長期の毛は抜けにくく、無理に抜けば痛みを感じます。毛の成長が止まり抜けるのを準備する時期。皮膚の下にあった毛根が退縮し、次第に上に押し出されます。完全に成長が止まり、毛が頭皮に留まっているだけで自然に抜け落ちるのを待つ時期。毛根の位置が浅くなりその毛穴の奥で新しい毛を作る準備をしています。休止期の毛はシャンプーやブラッシングによって簡単に脱毛しやすくなります。一般的に髪の毛が生まれてから抜け落ちるまでの期間は2〜6年くらいです。健康的な女性のヘアサイクルは4〜6年、男性のヘアサイクルは3〜5年と言われています。髪の毛の太さは、思春期から20歳前後まで太くなりそれ以降は30,40,50歳と年齢を重ねる程細くなります。季節によってもヘアサイクルは変わってきます。成長期の毛根は透明な物質に包まれていて、若干湿っぽく粘着性があります。メラニン色素が多いので黒く見えます。休止期の毛根は乾いていて粘着性が少ないです。メラニン色素が少ないので白色となっています。☆1日の抜け毛の本数は?通常人の髪の毛の本数は約10万本程生えていると言われています。通常のヘアサイクルにおいて1日に50〜100本ほどの髪の毛が脱毛することは自然な出来事です。こちらは遺伝的な要素が大きく関わってきます。規則正しい食生活をして、ストレスを溜めないことが重要になってきます。頭皮環境が悪く炎症や毛穴詰まりなどが原因でヘアサイクルが乱れます。頭皮にあったシャンプーを選ぶことが重要になります。髪の毛に良い食生活は直ぐに見直すことが出来ますね😊ストレスを溜めないことは出来ないので、いかにストレスを少なくするか。頭皮環境を整える為にその人に合ったシャンプー剤選びも大事になります。シャンプーの仕方も大切だと感じます。地肌、髪の毛に負荷をかけない洗い方が重要にもなります。