今日も1日がんばるこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。雑記どうも、かおるん(@insidekaorun)です。みなさんは最近、仕事や日常生活で大きなプレッシャーや不安を感じていることがありますか?私はわりとすぐにプレッシャーを感じるタイプで、少しでも不安なことがあるとお腹が痛くなり、グルグルと憂鬱な気分になるバッドワードが常に脳内を駆け巡り、反芻(はんすう)している状態になってしまいます。一度この状態になると、常に得体の知れない不安が付きまとうことになるので、何をしていても楽しくありませんし、やらなければならないことも捗りません。人は、悩んでいるとつい深く考えている気分になってしまうものですが、実際には何も考えられていないし、目の前のことは何も進んでいないのです。何日間も悩んでいたけれど、結局期限まで何も出来ずに終わってしまい怒られた経験がどなたにもあるのではないでしょうか。私の場合、毎回そのようなボンクラ具合ですので、改善策を色々と試行錯誤してきてまいりました。その結果、私には自分が感じている課題や不安を青ペンでうら紙に徹底的に書き出す、という方法が最もリフレッシュ出来る方法であると思いました。自己啓発系の本でよく言われていることですが、紙に感情を吐き出すと自然と心が落ち着きます。これは個人的には、アナログの方が効果が絶大で、PCのメモ帳に書くのとではその効果に大きな違いがあるように感じます。心が落ち着いてくると、自然と次にやらなければならないTODOが見えてくるでしょう。みなさんも、ブログや仕事の締め切りで焦って何も手に付かないという状態になった際にはぜひ、試してみてはいかがでしょうか。最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。以上、かおるんでした。01:47不安で何も手に付かない時に、自然と気持ちを和らげる方法Tweet広告を非表示にする関連記事2017-08-17文章を推敲することの楽しさ・大切さについて久しぶりに自分のブログを開いてみたら約90日間も放置していた...2017-05-12考えてからやるな、やりながら考えろ最近、自分なりの物事を考えるプロセスを少し省略してみた結果...2017-05-06音読を始めてみようと思う高校生の頃から「音読」に何回かチャレンジしたことがある。約半年ぶりくらいに中学時代からの友人2人と食事をした。日)コンテンツメイカー。文章を読むことと書くことが好きです。KSKS(クスクス)という屋号を持っています。自分の苦手なタイプ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!insidekaorunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。