甘いものや間食を控えるコツ:少量をタイミングよく食べる甘い物を食べるとほっとするので、食後に食べ、間食時には飲み物を飲む。(30代/女性)おやつは我慢せず、ご飯の時に少量摂る。(50代/女性)甘いコーヒーを入れて飲む。(40代/男性)1日1個に決める。(40代/男性)おやつは我慢せず、ご飯の時に少量摂る。(50代/女性)間食は絶対にしない。甘い物は食後にほんの少しだけ、カロリーの低い(たとえばこんにゃくゼリー等)ものを食べる。(30代/女性)ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。キレイ小顔むくみ解消メイクヘアスタイルネイルデザインリラックスリラクゼーション女性の健康PMS・月経前症候群ネットショッピングや、無料のカード発行・旅行予約でも「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。|個人情報の共同利用について。