レポート&評価・第72回富士登山競走(2019年)本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツの全てにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。レポーターレポーター情報うっかりじじぃ全投稿件数5全参考になった数56「参考になった」指数ニックネームうっかりじじぃ性別<非公開>年代<非公開>昨年の大会出場数<非公開>自己ベスト<非公開>ランニング趣向性<非公開>自己PR<非公開>※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。トレイルミソは後半のアドバイスに書くとして・・・うーん、ちょっとどうなのかと思う事がありましたね、今大会は。一番は強制前日受付になったこと。ランナーにとっては単なる足枷でしかない。平日金曜日開催だからその日会社を休むのは得心がいくが、これで前日も半休または全休を取った人も多いだろう。受付といっても今まで郵送されてきたものを前日に会場で受け取るだけなのでなんのメリットもなく、逆に計測チップやゼッケンのセッティングがレース直前にしかできなくなったり大会要項も前日まで目を通すことができなくなり、はっきり言って地元の民宿、ホテルに金を落とさせる為としか思えない。大好きな大会だっただけに、こういう近江商人まがいの行為は非常に残念。物凄くイメージ悪くなりました。あとイベント会場が富士北麓公園から市民会館の駐車場になったため、レース後に顔を洗う水道もなく、これも地元の温泉や銭湯に誘導するための姑息な手段かと勘繰りたくなる。アドバイス富士登山競争のコツ。1.練習で平坦な道だけ走っても絶対ダメ。急坂をずっと登り続けるコースなのでトレッドミルで最高傾斜(15%)で数時間走れるように。アキレス腱のストレッチは入念にしないと地獄を見る。2.基本、常に超前傾姿勢で走ることになる。ところがこれが背筋に凄く負担がかかる。出場した時は足は元気なのに背中が痛く思うように走れなかった。この部分は通常のランニングはおろか15%の傾斜でも鍛えられない程なので背筋の筋トレだけは充分にした方がいい。3.トレッドミルで15%の傾斜で20キロ走ればこのレースと同じちょうど3,000m登ることになるので、多少は参考になるかと。実際のコースの方がはるかに急坂だし凸凹だし空気が薄い。4.自分は傾斜15%、時速8キロ以上で1時間なんて練習をメインで行った。おかげでスタート直後の緩やかな登りではスピードが落ちたのかポツポツと抜かれる事があったが馬返し以降は逆にすいすい抜ける脚力を身につけることができた。5合目タイムも1時間45分と結果的に過去最高だった。:トレイル初めて山頂コースに参加しました。普通に完走はできたもののとにかく過酷です。出場種目:ハーフマラソン2回目の出場となった2017年。近所なので前回はバイクで行ったが、今回は冷たい雨が降りしきる灰色の空の下電車を利用。出場種目:ハーフマラソン出場者が少ない大会というのもあり、会場がコンパクトで着替え、荷物預け、ストレッチ、トイレ、整列の全てがストレスなく行える素晴らしい大会です。出場種目:コースも古い町並みを走る抜けるので、この綺麗な景色を眺めながら走れるというだけでも、一度は出場する価値があると思います。満開の桜の下、ハイカーとランナーが共に楽しい1日を過ごせるイベントです。2019/12/24第20回あやはし海中ロードレース今年で第20回を迎える「あやはし海中ロードレース大会」記念大会として、エントリーし・・・2019/12/12第12回いすみ健康マラソン(増田明美杯)第12回いすみ健康マラソン(増田明美杯)にご参加いただきありがとうございました。きき酒マラソン5ご参加いただいた皆様、いちにち楽しんでいただけたでしょうか。