普通にホットヨガを体験したかったので、もっとも普通と思われるコースを選びました。インストラクターも、ホットヨガベーシックは、最もオーソドックスなヨガ体験ができるといってました。lavaでホットヨガ体験したいならホットヨガベーシックをおすすめします。受付18:20から開始だったのですが、体験の人は30分前にいく必要があります。ホットヨガの説明、lavaの料金の説明、などなどを15分くらい聞きました。ちなみに、練馬店は「手ぶらヨガ」対象店舗だったため、なにも持たずにヨガ体験できます。(私は他人が着たウェアを着たくなかったので、ウェアだけ持ってきましたがw)ちなみに、手ぶらヨガじゃない場合は、以下の荷物が必要になります。汗ふき用フェイスタオルシャワー用バスタオルお水1リットルちょっと荷物多すぎ感半端ないっす。会社帰りに寄って帰りたい場合はこれらを持ってく必要があるのがだるい感じ。タオルとか水とかその場で買える(レンタルできる)けど、月額払ってるのに行く度に金かかるのは正直嫌です。「ちょっと趣味としては微妙かなー┐(‘~`;)┌」とやる前からやる気失せぎみでしたwlavaの体験コースは3タイプネットで予約する際は、1000円のヨガコースだけだと思ってましたが、実際に店舗に行くと、以下の3つのコースを紹介されます。ヨガのみコース(1000円)発汗ドリンク(ヨガ前に飲んで)・栄養補給ゼリー(ヨガ後飲む)がもらえるコース(1,680円)発汗ドリンク(ヨガ前に飲んで)・栄養ジェリー(ヨガ後に食べて)・コラーゲンドリンク(寝る前に飲む)がもらえるコース(1,890円)私は、ダイエットや美容目的ではなく、メンタル改善目的なので、ドリンク類はお断りし、ヨガのみ1000円コースにしました。着替えて、ホットヨガルームに入ると、モワッと暑い。いるだけで、汗がタラーッとしてきます。体験の場合は、インストラクターの近くにヨガマットがしかれているので、そこでヨガをします。インストラクターの指示は分かりやすい&実際に一緒にやってくれるので、ついていけなくて「アウアウ...」ってことにはならなかったです!ヨガは動きは静かなのですが、以外と筋肉・体幹にめっちゃくる!汗がやばい!思ってたよりも、筋肉プルプル息ハァハァしましたw終了後は入会するかどうかの確認がある終了後は入会するかどうかの確認があります。強い勧誘はありません。私はとりあえず体験だけすることを目的にしていたので、入会はしませんでした。感想としては、思ったより良かったです。意外と1回でも効果ありました。肩まわりがめっちゃ楽になって猫背が少し改善された気分が少しスッキリ呼吸が少し楽になったです!!!正直、肩まわりがすんごい楽になりました!えっ!?一回でこんなに!?って思いました。可動域が広くなった感じがして、重たさが減って、まじ今までの自分の肩まわりって何だったん?おぶさりてぇ↓でも憑いてたん?って感じです。「地獄先生ぬ~べ~より」ヨガがすごいのかホットヨガがすごいのかは分かりませんが、とにかくこれは予期せぬ効果でした。肝心のメンタル面は、少しスッキリって感じです。爽快っ!!!って域には行かなかったです。思ったより効果を実感できたホットヨガですが、個人的には趣味にするのは微妙だと思いました。高いよ!!!全店舗通い放題とかいらんから、もっと安くしてくれ~~~。汗ふき用フェイスタオルシャワー用バスタオル水1リットルこんなに会社に持っていくのがダルい!!でも、毎回店舗で買うのは嫌だ!!(ただでさえ高いのに)ホットヨガ、効果は実感できただけに、残念です。やったことない人は一回体験するのがオススメ体験だけなら安いので、一回やっておいて損はないかなと思います。道具持ってくの手間なのでw手ぶらヨガ対象店舗に行くのがオススメです。私みたいに自分で服を持っていく方は、ゆったりとした服よりも体にぴったりの服をオススメします。した服だと、ポーズをとるときにひっかかって邪魔になります。私は↓の服装で参加しましたが、みんなこんな感じでした。(上はノースリーブの人が多かった)体験後入会を考えている方の持ち物また、体験後入会を考えている方は、以下のアイテムを持って行きましょう。私がこの記事を書いている現在では、体験後に入会をすると登録金5000円+入会金5000円が無料になります。喪女がミス・パリでエステ体験!体験の効果と流れを紹介(写真あり)喪女がミス・パリでエステ体験してきましたので、口コミを書きます。趣味探しシリーズその2「アロマ」です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこのブログの運営者ニックネーム:まーすけ在住:東京都の埼玉より出版社勤務の20代・発達障害モドキが運営するブログです脱喪女目指して奮闘記を書いてます。コミ実際にレジーナクリニックで全身脱毛した私が語る。