2019年12月7日こんにちは、ふゆです。私が思うコスパ最強食材の1つ、そう・・サバの水煮缶!!!鯖缶のなかでも水煮缶は余計な調味料が入っていないので、特に重宝しています。カエレバエスエスケイフーズAmazon楽天市場Yahooショッピング本当にうまい鯖です。私の近所のスーパーでは売っているのですが、売っていないスーパーもあります。上記のAmazonだと6缶で1008円。上記のAmazonだと6缶で1850円~と値上がりしていました・・!1缶約308円です。安いとは言えないな・・。私の近所のスーパーだともう少し安い(150円ぐらい)ですが、この前生協で売っていた時は180円ぐらいでした。私の近所のスーパーでも1缶200円近くするようになりました。鯖缶は近年値上がり傾向ですね・・。最近この私の大好きな鯖缶が近所のスーパーで品切れ状態で売っていないので、仕方がなく高いとわかりながら生協で購入しました。鯖自体も美味しいのですが、塩分が控えめなので汁まですべていただけます。鯖の栄養素の代表格であるDHAやEPAは汁に多く含まれているので、汁は飲んだほうが健康にはいいんですよね♪でも塩分が多い鯖缶だと塩辛くてとても飲めない・・。飲めても塩分取りすぎていないか?と心配になる・・。こちらのうまい鯖!は塩分量は0.7g。安い鯖缶の中では塩分量は低い方だと思います。塩辛くないので、子供たちもごくごく汁まで飲んでいます!「賢くな~れ、賢くな~れ」と唱えながら飲ませています(笑)(でもすべて汁を飲ませると子供にとっては塩分摂りすぎかもしれないので、全部は飲ませていないです。)鯖の水煮缶の魅力を語るちょっとだけ鯖の水煮缶の魅力について語らせてください。鯖の水煮缶は栄養が豊富で、何よりすぐに食べられるところが魅力的!そして安い!缶詰なので長期保存もできる!!鯖の水煮缶を使ったアレンジもあると思うのですが、私はそのまま食べる派です。NOアレンジです!先ほどご紹介した「うまい!鯖」は手を加えなくても十分おいしいです。マヨネーズなどの調味料もいりません。休みの日のお昼ご飯で「食べるものが何もない・・」という時でも鯖缶さえあれば、栄養取れるし、美味しいし、そこに納豆ご飯を加えれば栄養抜群のお昼ご飯が完成します(^^)/晩御飯でもちょっと足りなかったかな?と思った時にすぐに鯖の水煮缶を食べることができます。鯖の水煮缶は本当に魅力満載でおすすめ。健康に気を使うけど節約中の私の調味料リスト!ちょっとだけこだわっていますこんにちは、ふゆです。健康に気を使うようになったら見直したいのが調味料。無添加だったり、体にいい調味料や美味しい調味...【ゆる砂糖なし生活のススメ】これなら無理なく砂糖を減らせる!こんにちは、ふゆです。最近私は健康的な食生活を送ろうと心掛けています。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。私は醤油麹や塩麹、甘麹を手作りして料理に活用しています。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。私は塩麹を手作りしており、料理によく使用しています。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。健康に気を使うようになったら見直したいのが調味料。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですふゆ金融関係の会社に勤める2児の母。株やお金のことについて勉強中。FP2級、簿記2級保持。バランスのいい食生活を目指しています。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~。