Viewsシェアするはてブするつぶやく0オススメする送る最近、教室も増えたベリーダンス...あなたは、あの豪華な衣装、一度は着てみたいと思いませんか。メイクもエキゾチックで、とても魅力的だと思いませんか。世界でもっとも古い踊りといわれているベリーダンスは、中東を中心に踊られているものですが、実はその歴史は、はっきりしていないのです。紀元前のシュメール王朝や古代エジプト・古代ペルシアといった文明の絵画や古代ギリシャの彫刻に見られる踊り子の姿が原型ではないかと言う人もいれば、砂漠の民がステップしにくい砂の大地をしっかりと踏みしめ、腰から上を震わせて踊ったのがはじまりだと言う人もいます。「出産」の準備など諸説あります。■女性らしく輝く美しく輝く豪華な衣装を身にまといエキゾチックなメイクを施してスポットライトを浴びる、それもベリーダンスの魅力です。嬉しいことに美しいボディライン、女性らしい仕草や目つきも身につけられます。何より踊っていると女性としての心が解放され、生き生きとキラキラ輝く自分に出会える、そういう不思議な魅力を持つダンスなのです。■理想の身体を手に入れるベリーダンスのベリーとは「お腹」という意味です。お腹回りや腰を縦に横に激しくうねらせながら踊るので、魅力的なウエストラインを手に入れる事が出来ます。二の腕に効く手の動き、バストアップになる胸を動かすテクニックなどもあり、具体的に体重が減るというよりは美しく女性らしいボディに変化していくのです。お腹を動かす事によって内臓の動きが活発になり、内臓脂肪もスッキリします。骨盤の周りの骨盤底筋を動かすことで、女性性も高まり、便秘予防や生理痛解消になるのです。内側からも外側からも美しくなれる、それがベリーダンスです。現代の女性は、その生活習慣から骨盤の動きがにぶくなり、いろいろな症状として現れています。気晴らしがしたいと思ったときは、ベリーダンサーになった気分で、骨盤周辺を動かしてみては、いかがでしょうか。[ヨガ・ランニング・ゴルフetc.]女性のためのスポーツ【ティアリーレイ】の人気記事をお届けします。ランキングカテゴリー1.ヨガ・ピラティス2.ランニング・ウォーキング3.ゴルフ4.ダンス5.テニス6.ジム・トレーニング女性のスポーツ。