「健康で幸せに生きる道」をお伝えしています。東京の年末年始は道が空いていると聞いていたので、走ってみました。本当にすっごい空いていました。----------------------------ところで今年は帰省しないと決めたので、気分を変えて都心のホテルに泊まっていました。普通のスポーツジムのほとんどは29日に終わってしまうけど、ホテルのジムはずっとやっています。年末の街はのんびりムードになるけれど、ホテルは年中無休だし、いろんな人がいるので退屈しません。--------------------------------ゆっくりした時間の中、ゆっくり今年を振り返ってみると、2017年はおかげさまで本当に良い1年でした。2018年も引き続き皆様と共に素晴らしい人生を歩んで行けるよう、日々精進しようとやる気になります。皆様、良いお年をお迎えくださいませ。年末年始は毎年だいたい5−7日間くらい休んでいたのですが、そんなに休みがあるならまとまった仕事ができるなと思いつき、なんだか変な話だけれど今年の年末年始はスタジオにこもって普段できない仕事をまとめてやることにしました。「正月から動きたい」という方がいらっしゃいましたら、ご予約もお受け致しますので是非動きにいらしてください。2018年は黙々と行動する年にする、その為の良い1歩と思います。共有2017年12月11日月曜日レイアウト断捨離の流れでスタジオのレイアウトも大分変えました。オープンしたての時は殺風景なのが何だか寂しくて色々買い集めていましたが、今となっては使わないものはただのジャマになっていました。僕のパーソナルトレーニングは徒手抵抗がほとんどなので本当はマット1枚あればそれで足りるのですが、やっぱり無いと困るのが音楽と開放的な空間です。いつもの時間を最高の体験に変える。そのために必要な最強の道具はダンベルでもマシンでもなくこの2つです。リズムが高揚感を生み、開放感がストレスを発散させます。その日の天気や時間、相手の性格や年齢、好みやその日の体調、気分などを把握した上で音楽を選択し、動きのリズムを変えたり動く方向を変えます。パーソナルトレーニング、マンツーマンと名乗っている限りそれはとても大切な技術です。トレーニングというお茶を振舞う茶室を作る感覚だと思います。最高の時間を共有するために最高の空間と技術を準備しておく。パーソナルトレーニングスタジオ、オーナートレーナーのとても大事な仕事だとそう思うのであります。増えてきたので、断捨離をしました。3つの鞄に必要なものだけ持って旅に出るという内容でした。途中、高校の時に仲の良かった友達が一緒に行こうと言ってきました。この友達は自分の中の甘えの象徴だったのだと思います。鞄の中には野宿のできる用意もしてあって、ホテルに泊まる気もないようでした。なんだか勝手に一人立ちの決意表明されたような夢でした。-----------------------------------------人は満たされると成長の速度が遅くなるのだと思います。満たされた状態に浸っていたら、良いアイデアは浮かばない気がします。いつの間にか現状に満足していたのかもしれません。来年の豊富は「再建」にして、新鮮な気持ちで人生に取り組んでいきたいと思います。共有2017年12月3日日曜日スーパームーン今夜の月は流石にすごい明るい。テンション上がります。