乾燥肌とは、肌の水分・皮脂が不足して潤いがなくなっている状態です。入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、全身がカサカサするなどの症状がみられます。乾燥しやすいのは、もともと皮脂の分泌が少ない膝、ひじ、足裏などです。顔では頬や目、口のまわりなどが乾燥しやすいです。乾燥と密接な関係にあるのが、表皮の一番外側にある角質層です。角質層にはバリア機能があり、それが正常に働いていると、肌の水分を保ち蒸散を防ぐとともに、アレルゲンなどの侵入や外部刺激から肌を守ります。健康な肌は、皮膚の新陳代謝であるターンオーバーによって常に新たな細胞に入れ替わり、バリア機能が保たれます。ところが、ストレスや生活習慣の乱れなどでターンオーバーのサイクルが早まったり遅れたりすると、バリア機能が低下し、天然保湿因子(NMF)や細胞間脂質が生成されにくくなったり、水分が外に逃げやすくなったりします。乾燥肌を起こさないためには、肌のバリア機能を守ることが大切です。乾燥する原因エアコンは空気中の水分も一緒に吸収してしまう仕組みのため、冷房でも暖房でも、長時間使用により空気は乾燥し、肌のバリア機能は低下しやすくなります。紫外線がシミやシワだけでなく、皮膚のバリア機能を低下させてしまいます。その結果、肌のターンオーバーが乱れてしまい、肌内部の水分が蒸発しやすくなってしまいます。ナイロンタオルなどによる洗いすぎ、こすりすぎによって、皮膚のバリア機能が低下することがあります。熱すぎる湯のお風呂は、肌にとって必要な皮脂までとってしまい乾燥を助長します。40度を超えない温度が適温でしょう。technology.。