ママ今日の健康ひとことり10月30日ビタミンC不足の原因に注目しよう偏った食生活やストレスなどの影響で、私たちのカラダに蓄えている「ビタミンC」量が低下しています。大気汚染や紫外線、喫煙も、ビタミンC不足の原因になり、それによって老化しやすい体質に変わってしまうのです。食生活だけでなく、さまざまな要素が私たちのビタミンC不足、ひいては老化を早めていることを、よく覚えておいてくださいね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。