子供さんが小さくて忙しいのに週2〜3回すきま時間を作ってカーブスに通われているのはすごいですね。専門家の人によると、普通にしていたら毎年1%ずつ筋力が落ちるそうです。脳の活性にも軽い筋トレが効くって聞きました。その後の変化も引き続き、知りたいなぁ。PMsanさんコメントありがとうございます(^^)そうなんです。すきま時間を使って通っています。体力が持たなくて子供にイライラするのを減らせるようにです。30歳を過ぎたら1年に1%づつ筋肉は減っていくそうです。認知症の予防や骨粗しょう症の予防・改善などもあるそうです。(カーブスの効果の記事やたんぱく質の摂り方の記事に詳しく載せています)もし良かったらあわせて読まれてみてください。将来の『寝たきり』を予防するためにも通っています(^^♪また、その後の変化もお伝えしていきますね。ご訪問いただきコメントまでくださりとっても嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。_)m当ブログの管理人Kotono(ことの)です。_)m当ブログの管理人Kotono(ことの)です。タイトルとURLをコピーしました。