雨の中、走るわけではありません。陸上競技場の東側に雨天走路(屋根つきね)がありますので、そちらでおこないますので、参加者のみなさま、お間違いのないようにご参加下さい!今日の高知新聞デカデカこんじる兄さん載ってましたね。初の顔出しだ(笑)そんなこんじる兄さんも、頑張るメンズMaxは、早いもので16回目かな。なれるナレル師匠です。計測!カラダ年齢52歳って・・・(汗)これは、いじられ甲斐ありありだ(笑)まずは、軽くバテ。こんじる兄さんも、Bossも、なんやかんや言って、普通にこなせるようになってきました。顔もしまってきたし、体力ついてきました!裸体。画像を小さくすることで、締まって見えるか!?なんか、メタボ解消っていうよりも、昔のクラブ活動みたくて、この雰囲気大好きだっ!昔のクラブ活動を懐かしく思ったあなた、いつでもメンズMaxに参加してみてください!さてさて、明日のかけっこ教室。雨の予報ではありますが、オレは晴れ男。なんとか晴れにしてみせるかね。応募人数も、おかげさまで120名くらいかな。Permalinkついに裏メニューゲッチュ!実は先日、常連さんにならないと食べることができないという幻の一品をゲッチュ!もうお分かりだと思います。1週間のうち、半分以上が5019プレファクネタでした(笑)で、火曜日に『あなたの夢スイッチをON!』の会に出席してきました。熱い男、なれるナレル師匠。今回は、『夢』をテーマにディスカッション!(マイクをもつのは、7月に夢スイッチON!の講演会を仕切る川島さん!)で、プレファクMAKIさんも出席していたので、そのまま『やしちにゴーイング』(意味が分からないひとは、こちらのブログを見てね)でで、ついに常連さんしか食べることのできない、夢のパスタをゲッチュ!クリームしょう油なんとかパスタ。夜遅くに食べても、あっさりしつつ、若干クリーミーな感じで、うまい!のひと言。(あっ、スズキの場合は夜遅くにご飯食べても太りませんっ!)頑張って10日間通ってよかった。場所:春野陸上競技場(雨天の場合:雨天走路)申込方法:お電話にて(088-803-7112)申込下さい春の運動会に向けて、速く走る方法を教えます。Permalink検察庁で。小学生もメンズMax!?先月もおこないました、検察庁の職員方を対象に『メタボに関する講演』。今日もがっつり、3時間おこなってきました。前半は、脳を活性化させる頭を使った運動を。スペシャリティな記憶術を披露しつつ。カラダを動かすことの楽しさを知ってもらいます。ジャンケン遊びでカラダを温めたり、いろいろな体験をしてもらいます。テーマは、必ず笑顔になること!そして、新聞を使った運動も。『高知のこどもたちの体力・運動能力の現状』を話させていただきます。われわれおとなが、高知のこどもたちの体力は全国最下位、ということを知っているだけで、なにかのきっかけになればと願っています。今回は、メタボといいつつも、道具がなくても運動神経を伸ばす方法や、新聞を使ってボール運動が上手になる遊び方などを伝授しました。今回参加された方が、ひとりでもまわりのこどもたちに、今日のことを伝えてくれたら、きっとこどもたちの運動能力は伸びる。そんな輪が、広がっていけば、必ずこどもたちは笑顔になり、必ず高知は元気になる。そんな思いを持ちつつ、講演をさせていただいています。ことで、メンズMAXでおこなっているサーキットを4種目(甘いね)やってみました。場所:春野陸上競技場(雨天の場合:雨天走路)申込方法:お電話にて(088-803-7112)申込下さい春の運動会に向けて、速く走る方法を教えます。Permalink3園同時の場合。