寝れば喜ばれるなんて今しかないのに、1人じゃ眠れない。それどころか眠いと泣きやがる。お腹が空いて泣く、痛くて泣く、はわかる。命に関わることだからだ。!眠くて泣くってなんだ!寝ろよと!サバンナだったら一瞬にして敵に食われるぞと!生き抜く気あるのかと!赤ちゃんによるらしいんですけどね。勝手にぐぅぐぅ寝てくれる子もいれば、うちみたいに全然寝ない子もいるわけで。うちの子全然寝ませんでした。奇跡的にちょっとは寝てくれるようになったのです!この奇跡に至るまでに、二つの方法を試してみたのでここでご紹介します。子供の睡眠にお困りのお母様の手助けになれば幸いです!ーーーそもそも我が子の睡眠問題の根源は、添い乳にあったように思います。この弊害によるさらなる弊害は二つ。生まれてからずっと添い乳で寝かしつけてられてた息子は、もうおっぱいなしじゃ眠れない体質になってしまいました。夫が永遠と抱っこユラユラして腕の中では眠っていても、置くと背中スイッチON!ギャーーーン!抱っこ紐でユサユサしても、置くと背中スイッチON!ギャーーーン!タイムマシンがあるなら新生児育児中の頃に戻って、声を大にして言いたい。添い乳は今は楽でも後で苦労するぞ!!今すぐその乳をしまえ!!私(正確にはおっぱい)がいないと眠れないとなると、誰かに預けたり、私が休んだりできないわけです。これは巷で話題の"ねんトレ"で解決しました。ねんトレとはねんねトレーニングの略で、子供の自ら眠る力を引き出すものです。やるかというと、いたって簡単。泣き疲れて眠るまで放置。細かい方法論は各種いろいろあるようですが(15分泣かせてダメだったら日を改めるとか、5分経ったら部屋に戻ってトントンするを繰り返すとか)基本は部屋に一人にさせて泣かせる。することで、自力で眠る力をつけるんだそうです。強者の先輩ママは二時間泣かせ続けたとか。泣かせ続けることは、思ったよりも親のメンタルがやられます。私も最初、暗闇の寝室の中に隠れて泣くのを見守っていたことがあるのですが、号泣しながら母(おっぱい)を探す姿はもう見るにも絶えず、私まで泣けてきてしまい、30分で救出。置き去りにされて母(おっぱい)を探す姿なんて想像するだけで涙が出てくる。1人で泣かせるのはしのびねぇってことで、私はとった方法はこれです。部屋は真っ暗にし、眠くなるといわれるオルゴール音を流し、横で添い寝しながらの無限トントン!そして親も寝てるフリ。ポイントは寝返りさせないように足で子の体をホールドしておくこと。子は眠いー!のと、寝返りさせろー!というのでギャン泣きですが、心を無にしてひたすらトントンするのです。トライする日、トントン交代要員として夫も連れ立ち、意気揚々と三人で寝室に入り、無限トントンを試みました。開始5分:夫の寝かしつけに成功ちがーう!!お前が寝てどうすんじゃーーー!!!なんで子が真横でギャン泣きしてるのに寝られるんじゃーーーー!!!ミイラ取りがミイラになる、寝かしつけあるあるですね。ただの置き物と化した夫をよそに、私はギャン泣きする息子を無心でトントンし続けます。開始30分:眠くなるとやる頭ブンブンをし始める開始45分:たまに寝落ちては、思い出したように泣くようになる開始1時間:「ふええぇぇぇ・・・zzzzz」ついに!ついに!最後の足掻きを終えて寝ました!!!おっぱいもなく、揺れてもなく、布団の上で寝入ってくれるなんて初めて・・・!!置物の夫をそっと起こし、退出。やったよぉぉぉついにやったよぉぉぉ!!と夫と喜びを分かち合いたかったものの、「あれ、いつ寝てくれたの?」と寝ぼけたことをいうもので、寝かしつけに関しては即刻戦力外通告をしてやりました。戦力外の夫を抜きに無限トントンを開始。するとなんとトントン開始から25分で寝てくれたのです!!そして三日目。開始10分:あっさり入眠。信じられない!!!こんな日がくるなんて!!!しかも三日でできるなんて!!それ以降、調子いい時も悪い時もありつつも、眠いサイン(目を擦る、ぐずる)をしたら暗闇の寝室へ連れて行くと、20分もかからずすれば寝てくれるように。最近ではホールドをしなくても、しばらくうろつかせてればどこかしらで力尽きるようになりました。夫もミイラになる前に寝かしつけできるようになりました。寝かしつけに関しては最高になったのですが、次なる問題は連続して寝てくれないこと。この当時、息子は生後6ヶ月にして2時間しか連続して眠ってくれませんでした。おいおい、新生児かよ。それよりも半年以上も2時間しか連続して寝ていなかった私もすごい。