私たちが自分を守るための本能的な思考や行動から6つのビリーフが生まれ、そのビリーフを通して思考する事が悩みを生み出しています。自分を攻撃する行動になってしまいます。私たちが悩む本当の正体と、それが生まれる原因と解決方法と又人間関係の問題が発生する原因と解決方法をお伝えします。私たちが本能的行っている原因論のコミュニケーションを目的論のコミュニケーションに変えるだけで、人間関係は劇的に変わります。ビリーフを見つけて悩みを解放する私たちが自分を守るための本能的な思考や行動から6つのビリーフが生まれ、そのビリーフを通して思考する事が悩みを生み出しています。人の思考と行動は連動しています、その思考を変える事で行動が変わり、感情も変わります。日々の悩みの出来事はビリーフを書き換えるチャンスです。日記を付けて振返る事で意識が変わり思考が変わり行動が変わります。メンタルリセットマップで解決するメンタルリセットマップは、あなたの悩んでいる思考と行動を見つけ、再設定して本当に欲しい未来へ向かうためのナビゲーションツールです。私たちの悩みは自分で解放する事ができます。私たちの悩みを作るのも、解放できるのも自分自身です。あなたの中の意識と感情の力で解放できます。学び、頭では分かっていても悩んでしまう。その要因の一つは、認めて受け入れることが出来ないからです。いまの状態を受け入れられない自分が抵抗するからです。悩みを解放するための最初の一歩は『ありのままを認める』ことです。どこに意識を向ければ良いのか。今の自分や相手を認めた上で。無いところではなく、有るところ。出来ないところではなく、出来ているところ。そのようなポジティブな要素に意識を向けると、思考が変化します。どんな思考にすればよいのか。『ベキ』『ナイ』『ダメ』の3つの思考を手放し、あなたの思考が変わった瞬間に悩みは悩みでなくなります。思考が変わると、行動が同時に変わります。心の仕組みを知る事で悩みの仕組みが見えてきます、それを研究した5人の心理学者の理論を簡単にお伝えしています、又日々の生活の中で行っているコミュニケーションを良くするために、動画とテキストでコミュニケーション無料ネット講座を掲載しています。私たちの行動には欲求がある私たちの行動のエンジンとなる基本的欲求についてお伝えします。幸せになるための心理学アドラーの5つの理論と思想と技法について、分かりやすくお伝えします。グラッサーの選択理論あらゆる行動を自分で選んでいる人の思考と行動と感情の流れを知るための選択理論の心理学。人はあらゆる事を自己選択して決めた事はポジティブになる。潜在意識の力は顕在意識の240倍で命令に対して忠実に自動的に動き続けます。その仕組みをお伝えします。私たちは相手を自己流の見方で見ますが、見えない部分があります。悩んでいる時に感じた事を書いています。共感して頂ける事も有るかもしれません。夢を叶えるために考える手順をお伝えしています。あなたが本当に欲しい目的が明確になると動き始めます。生活空間でのコミュニケーション私たちは日々の生活の中で会話以外にもいろいろなコミュニケーションをしています。会話には順番があります会話をする正しい順番があります、順番を間違えると、相手は不快な気もちになります。内容ではなく気持ちを聴く会話上手は聴き上手な事で、自分が話す事よりも、共感的に聴けることが重要です。相手の関心に関心を向ける相手が否定的な気持ちを整理できる応答を出来る様になる事で、相手と自分が信頼感や安心感を感じられる様になります。共感的に、見えている、ありのままの状態や、問題を言い表す方法をお伝えします。大切と思う相手に罰が入る余地はない評価しないで。共感的に、見えている、ありのままの状態や、問題を言い表す。その場で短く、問題の情報を伝える。自立を育てる伝え方コーチング自分で考え、課題を見つけて、自己選択できるようにサポートし、勇気ややる気を増やす支援の仕方をお伝えします。褒める事と勇気づけする事の違いと、褒める事の危険性をお伝えします。