TOPレシピスイーツレシピベーカマの作り方レシピとカロリー【シューイチ】ベーカマの作り方レシピとカロリー【シューイチ】2015年11月15日スイーツレシピベーカマとはベーコンとカマンベールチーズを合わせた言葉で、カマンベールチーズをベーコンでくるんだ新しい料理です。中丸雄一さんが紹介していました。おいしいベーカマの作り方レシピをまとめてみました。【作り方】ベーコンを放射線状に並べる真ん中にカマンベールチーズをのせて包む※キツ目に包むのがポイントです漏れても大丈夫なようにベーカマを皿の上に乗せ、240度のオーブントースターで15分焼くとベーカマのでき上がり。ネットで大人気のベーカマ。味は・・・間違いなくおいしいです♪ベーカマのカロリーちなみにベーカマの1個あたりのカロリーは約745kcal。高いので毎日食べるというわけにはいかないかもしれません。ベーカマの栄養素を見てみると、カロリーのほとんどは脂質なんです。カマンベールチーズの栄養素割合(100グラム当たり)カロリー・・・310kcalタンパク質・・・約19g(76kcal)脂質・・・・・約25g(225kcal)炭水化物・・・約1g(4kcal)最近の研究結果では、食べ物由来の脂質を摂取しても80%以上が体脂肪として蓄積されずそのまま排出されるか、人体に60兆個以上ある細胞膜の原料として使われるということがわかっています。カマンベールチーズの脂質は牛乳由来の脂質です。チーズには代謝されやすいと言われている「中鎖脂肪酸」が多く含まれています。そのためベーカマのカロリーが高いと言っても、戦々恐々とするほどではありません。いって食べ過ぎていいものでもありませんけどね(;^ω^)『ベーカマの作り方レシピとカロリー【シューイチ】』のまとめシューイチで紹介されていたベーカマの作り方とレシピ。カロリーの高さにはびっくりしましたが、調べてみると甘いお菓子スイーツの原料でもある砂糖(炭水化物)を摂取するよりもカマンベールチーズの脂質のほうが体脂肪にはならないことがわかりました。ベーカマはネットでも「美味しすぎて中毒性のある食べ物」と揶揄されていますが、一日2個も3個も食べなければカロリーを恐れるほどの食べ物ではないような気がします。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。