うちの子は中学生なのですが、文化部でしかも週2回しか活動がないため運動の習い事スイミングに行かせています。運動部じゃないから運動をしない、大人になって体育の授業がないから運動しない、という考えは違うと思うんです。私は今年の春から高校生になるので。私は今年の春から高校生になるので、ダイエットをしようと思っています。センチくらいで、部活を引退してから体重は54から57。8くらいまで増えてしまいました。1日の摂取カロリーは1500程度でしたのでなぜ体重が増えた。部活引退後の大きな悩み。***識者プロフィール○梅原祥太管理。2020年1月28日ランニングでダイエット効果を感じるために必要なポイント。頻度顔から全身痩せるためにほぼ毎日ジョギングを30分程しています。そこで質問ですがダイエットで運動ジョギングを行う時、頻度はどのくらいが良いのでしょうか?自分は必ず毎日走ろうと頑張っています。雨の日でも小雨か、降ってない時間を狙って走るくらいです。台風等の危ない状況の日は諦めます。最近、毎日無理に走りすぎて精神的に辛くなってきました。すれば良いのでしょうか?顔痩せへのランニングの効果と知っておきたい3つのこと。顔だけ痩せるといったピンポイントの効果は期待出来ませんが、顔や二の腕周り、太もも、お腹周りといった全身の脂肪燃焼効果が期待。ためのランニングの頻度や距離、時間、速度の目安をまとめて紹介。ランニングで顔痩せは可能。-ダイエット目的でランニングをされている方も多いのではないでしょうか?。ランニングは全身痩せに効果があると言われていますが、内臓から遠い手首や足首から痩せていき、次にお尻や太もも、顔は最後に効果が現れると言われています。