【散歩のレベル上げ】マンホールをまたぐ。a::before{font-family:FontAwesome;content:"・";padding:0}創作自営業で青色申告。アラフィフの横着日記。【Gmail】最新メールをチェックするときにすること。Cloud】やっぱりセクション増やした。【GTD未満】昨日パソコンの前で、一日なにしてたっけ?死ぬ前に反省しよう【健康なアラフィフのために】『立ちパソ』の計測を開始。【GTD】todoリストをブラウザに一元化してみた。買い物リスト【疲労回復】ポッカレモンが甘かったら疲れてる?シミュレーションゲームなどトウラブのゲームを拡縮する方法。糖質制限ダイエットなど『立ちパソ』経過観察。買い物リスト【創造的にしたい】「日常会話」は「しかたない」から受け答えする。み始めてから変わったこと。【Chrome】タブをたくさん開くあなたの便利アドオン。糖質制限ダイエットなどロカボ生活準備、導入~二週間目。決めて効率を上げていく。【散歩のレベル上げ】マンホールをまたぐ。ハウツーTwitterFacebookはてブPocketLINE2020.01.15この記事は約2分で読めます。【散歩のレベル上げ】マンホールをまたぐ。散歩をしてもつまらなくなってきたころふと、思い付いた遊びがある。見つけたマンホールを一歩でまたぐという、ただそれだけ。やってみると分かるけどこれが結構、足に来るw私が身長160センチで、足が短いのもあってマンホールをまたぐと、ちょっとムリをする。『歩幅を広げましょう』ってことだから。目次マンホールって大体同じ大きさ。マンホールってたまにしかない。マンホールって大体同じ大きさ。いうか、『ひとまたぎ』にできる大きさ。あと、側溝の蓋とかね。↓これはちょっと小さいけどこういう、側溝の蓋とか。これが結構またげるけど、ムリな幅、なんだw私には。マンホールってたまにしかない。マンホールって、そんなに連続ではないよね。側溝も、またげるようなそっこうは並んでないよね。『散歩の間の、スペシャル筋トレ』扱いにできるんだよ。散歩してるあいだに5回ぐらい、大股になる、ってこと。私それぐらい、散歩のスパイスでいいと思わない?最初から大股で歩けったってムリなんだよ。今の歩幅が一番いいんだから。マンホールが来るたびに、そこをまたいで大股になる。なれてきたら、マホホールをまたいだ後、できるところまでその歩幅で歩く。ムリだと感じたら普通の歩幅にする。これだけで、自然と散歩の運動量はあがる。「マンホール発見!!」とかのノリになるwまとめ。楽しく散歩して楽しく負荷を上げていこう。私の、あなたの健康のために。【デザイン】字詰めをゲームで学ぶ。『e』の文字をマウスで左にドラッグする。