子宝カウンセラーステキに先生です30°C越えの日が続いていますね...。夏には40°Cを超える超猛暑日が続くインドで、スパイスたっぷりのカレーが食べられているのには、ちゃんとしたワケがあるのです。カレーはいわば“食べる漢方薬”です。スパイスには体の調子を整える様々な効用があるのです。カレーに含まれているお馴染みスパイスの効能をご紹介します。昔から薬用に使われてきたスパイス。昔から滋養強壮に効くといわれてきました。腸の働きを活性化させ、消化を促進させる効果があります。新陳代謝を高めるとともに利尿作用もあり、体内の余分な水分を排出してくれます。香りは爽やかで嗅ぐと気分がリフレッシュできます。作用がある他、体内に蓄積されている脂肪を取り除く効果があります。冷え性にもよいとされているかたわら、ほてった体を冷やす効果もあります。口臭予防にも多く用いられ、喉の痛みや咳などの風邪の症状にもよく効きます。日本ではカレーの主要スパイスの他、たくあんの着色料に使われていることで有名です。他にもお茶やお酒として飲まれています。その他、二日酔いにも効き、ガンを抑制する働きもあります。フライ、炒めもの、パン、焼き菓子、ピクルス、マリネ。ソース、マスタード、バターなどにまぜて...★ナツメグ特徴&効能ナツメグは...世界4大スパイスの一つで(他にペッパー、グローブ、シナモン)、古くから生薬や漢方で多く使用されてきました。食べると体が温まるので冷えやすい人にお勧めです。整腸作用、腸内ガスの抑制、下痢防止などの消化器系に効果があります。※ナツメグは大量に(約5g以上)摂取すると幻覚を引き起こす恐れがあります。※妊娠中の方は使用を控えましょう。辛味成分のカプサイシンが多く含まれており、脂肪の代謝を促進し、体脂肪を燃やしてくれます。血行がよくなり体が温まります。唾液の分泌を促進させ食欲を増進させる効果があるので、食欲不振な暑い夏にぴったりのスパイスです。アップ、整腸作用などの効果もあります。目が疲れた時は、煎じた種をお湯に入れ、タオルを浸して目に当て湿布剤として使えば疲れがとれます。パン、ピクルス、スープ、ハーブティーなどに...スパイスには有効な効能がたくさん含まれています。近年のエスニックブームもあって、今ではスーパーなどで簡単に手に入るようになりましたね。ご相談は予約制となっております。(漢方の研修などにより休みが変動することがございます。)ご相談はいつでも無料です。妊活に人気のデーツに勝る食品『なつめ』。★雑穀ごはんのススメ★ホンマでっかで紹介されてた酸棗仁湯!不眠に、寝苦しいあなたにご相談(ご予約)ダイヤルご相談は完全予約制となります。漢方よもやまばなしお問い合わせ。