初っ端に教訓を...『スクワットで追い込んだ後の長距離RUNは自殺行為』いつも通りの食事をしようと思っているところへ、墓参りを兼ねて昼は外食とのこと。...ほんと、どうして家の人間は、こうも間が悪いんだ?午前中に行けば、家で昼を食えたのに。食わなければイイだけの話だ。俺の鋼の意志を舐めるなよ!店内に入ると、皿がレーンに乗って回ってる。回ってる......回っ...てる.........回......て...る......ま.........る......Σ(゚д゚;)ハッ!!気がつくと、dadaの前に皿の山。1725kcal一日分じゃねーかwwww(それでも、まだ食べようとしていたのは内緒の話。俺の鋼の意志を、いとも簡単に打ち砕いた...恐るべし、回転皿催眠術!帰宅後、今日もレストにするつもりだったが、昼の暴食が頭から離れない。いつものインナーと下半身の筋トレ。20-13-...なんせ6setんで、カロリー消費のためにRUN。膝が完調ではないので、ちょこっとにしておくつもりが...12km(完璧にやりすぎwwしかし、950kcal消費できた計算。おかげで、夕飯を少し(255kcal)食べることができた。膝は平気かな?と思っていたが、階段昇降が結構ツラい。...でも、スクワットは平気だったな。フォームがしっかり出来ていたせいか?そんなことより、腕...一向に良くならん。35〜遠足前夜とりあえず、メンテは終わった。月明かりに照らされて...結局、なんだかんだと普段と変わらない距離を走っちまったww中秋の名月の灯りが気持ち良かった!RUNから帰ってきた後、シャワー&水浴びをして、コンビニへGO!散々悩んだ末に、いつもの往生際の悪い発泡酒350×2で...と思ったdadaの目に飛び込んできたのがコレ!疲れ(?)溜まってるしな...これがキッカケで、痛みも快方に向かえばな...なんて、言い訳を自分に言い聞かせながら購入wwww(でも、まぢに、ちょっと効果に期待している。)とりあえず、しなびたキャベツの千切りとニンジン1本(生)、それに小松菜と油揚げの煮物(油揚げ抜き)をつまみに、往生際の悪い発泡酒350×2だん。溜まったストレスの解消は...食べる!飲む!そして...書く!今日も書いたなぁ〜wwブログの記事だけじゃなく、dadaの手帳にもビッシリ!いつもなら、ここで飲んで食うところだが、今日は350×2とひじき煮で我慢(?)そして、もう一つの解消法!筋トレ!今日は、下半身。膝、カーフに違和感があっため、RUNは中止。危ないとこだった...つまらないことに右腕を使っちゃダメだ。32〜八つ当たり全くと言っていいほど良くならない前腕への苛立ちから、くだらない記事を2本書いた。毒を吐くことで、ちょっとは楽になったかな...精神的に。これだけストレスが溜まると書くだけで収まるわけがない...inner100R4軽く走った。物足りなかったが、それくらいがちょうどいいかも。精神的に楽になろうが、痛みが良くなることはない。左手指は完治でいいかも。146回(切り...札......?)最新コメント「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。