普段からストレッチやウォーキング、踏み台昇降をしているが体重の変化がないので筋トレをすればどれだけ変わるのか知りたかったから。最初は重いと感じていた重量を軽く感じるようになったのが嬉しい。筋力がついてきていると感じる。【担当トレーナーからのコメント】K・T様は、元々運動がお嫌いですが、「毎週1回、1時間ここで体を動かすことが良いと実感している」ととても前向きに取り組んで頂いております。毎回のセッションを大変熱心に取り組まれているため、体験初日に担いだバーベルの重さから、少しずつ重量を上がってきています。高重量を多く上げることが目的ではありませんが、正しいフォームで目的の筋肉にしっかりと効かせることで、確実に体も変化していきます。これからも着実な筋力アップをサポートさせていただきます。