25-25-25-25んで、run。25-25-25runも減量重視でペースを落とす...6km37min45secペースグダグダ。20-20-20runも減量重視でペースを落とす...5km32minなかなかムズイ。15-15-15-15やはり、負荷を上げないと...で、夜も走った...6km32min。昼の研修弁当は、フライ解体+ごはん1/3以下。夜は食べたが、糖質はビール500のみ。)2019年05月22日19:30カテゴリ3点セット足らない...のか?左足に違和感...といえば、違和感...朝も走ったし、晩はパス。146回(切り...札......?)最新コメント「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。