若い頃との違いを素直に受け止めて、アラフィフなりに輝くことを目指す、エイジングケアブログです。全記事一覧ホームメニューアボガド&トマト、相乗効果でシワやたるみに効果あり2012/10/15■美肌のレシピ、食品あれこれ最近やたら耳にするリコピン、トマトに含まれる栄養素ですね。ダイエット効果があるようで、テレビでもリコピンを使ったサプリメントのCMをよく見かけます。ところが、リコピンにはシミ・シワ・たるみを予防する効果もあるそうです。リコピンは脂質と一緒に食べないと吸収されません。そこで、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸を多く含むアボガドとトマトを一緒に食べるてみました。「アボガドとトマトのソテー」すごく簡単で美味しいし、アンチエイジングにぴったりの1品です。書くほどのものでもないのですが1.アボガドとトマトを適当な大きさに切ります。(トマトをプチトマトならそのまま)2.オリーブオイルをでアボガドを焼きます。3.焼ける寸前にトマトを入れます。(トマトに熱が入るくらいまで)4.シオコショウ少々、バジルを振りかけるアボカドは世界一栄養価の高いフルーツとして知られていますが、脂質の80%ほどはコレステロールを下げる不飽和脂肪酸です。酵素も豊富で、ビタミンA、E、Cは老化防止に役立ちます。光老化を防ぐカロチノイドや繊維質と、利尿作用のあるカリウムも多いので、老廃物を排除する効果もあります。トマトに含まれるリコピンのシミ・シワ・たるみを予防効果で、アンチエイジングにはバッチリですね。手軽に作れるアンチエイジングのメニューのひとつに加えてくださいね。最後まで読んでいただきましてありがとうございます。■美肌のレシピ、食品あれこれ»アボガド&トマト、相乗効果でシワやたるみに効果ありあなたの応援がうれしいです!もしお役に立てたなら、応援していただけるとうれしく思います。アンチエイジングランキングにほんブログ村ありがとうございます♪プロフィールAuthor:ゆー坊ご訪問ありがとうございます。エイジングケア、靴が大好きなアラフィフ主婦です。↓アラフィフ突入のゆー坊です検索フォームキャメロン&ガブリエルサラッとしているのに優れた保湿効果の美容オイル。エステのスペシャルケアなみの美肌とリラクゼーションが味わえます。化粧水の浸透を高める角質柔軟導入液。年齢肌の気になる部分に多目的に使える、濃縮された無添加の美容液と美容オイル。寝ている間に透明感やハリをアップ♪高濃縮ナイトリペア美容液。最強エイジング成分ナールスゲン配合の化粧水。使用感もバツグン♪レビューはこちら⇒ナールスピュアまつ毛を元気に!目元ぱっちり★スカルプDまつ毛美容液プレミアム★まつ毛だけじゃない!目元のケアもできる【スカルプDまつ毛美容液プレミアム】。ドレスリフト★24時間体制で美肌づくり!年齢肌にメリハリを与える時計美容が14日間お試しできるエイジングケアライン。高橋ミカさんプロデュース、フコイダン高濃度原液美容液だからうるおいが持続!レビューはこちら⇒ニューピュアフコイダンお試しセット★オラクルお試しセット★70種類以上の植物成分で年齢に負けない肌をつくるスキンケア。上質なクーベルチュールチョコレート使用☆訳あり割れチョコがお得♪。.:*アンチエイジング♥アラフィフ主婦だってキレイでいたい♥.。当サイトでは気になった商品を、実際に使用してレビュー記事を書いています。アフィリエイトプログラムにより、商品をご紹介させていただいております。使用感や効果などは、私(管理人)の個人的な意見や感想ですので、すべての方に当てはまるわけではありません。商品ご利用の際の最終的な判断は、ご自身の責任でお願い致します。万が一当サイトを経由した先のサイトにて被害が発生した場合も、一切責任を負えませんのでご了承ください。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMEPREVNEXTTOPMENU。