スポーツ&エクササイズインナービューティお久しぶりです。毎年恒例のクーラーつけないと眠れない派(主人)VSクーラー寒い!!!(わたし)の戦いに敗れのど風邪からの鼻水と体調絶不調のVOCEST!井上あずさです。最近は実家に帰ったりキュリオスを観に行ったり...とブログをサボっておりましたー。写真もしっかり撮ってブログも再開していけたらと思っております。新しく始めたことといえばプロテイン!ジムなどで身体を鍛えている方が飲んでいる動物性のプロテインではなく...タンパク質がたっぷりのダイエットなどに向いているといわれる植物性のプロテインです。人工的な甘みが苦手なので全く甘みのない大豆の香りのみがするプロテインにしました。味にするとうっっっすい無調整の豆乳といった感じでしょうか。今までも生理前などは無調整の豆乳を飲んでいたので(ダイエット目的というより私の場合生理痛がかなり軽減されるので。)無調整豆乳にはなじみがあるのですが今のままだとちょっと耐え難い状況なので色々挑戦しておいしく続けられる方法を模索中です。今は朝夜の食事を軽くできれば...と食事の15分くらい前にプロテインを飲んでいるのですがもう少しで痩せ期に入るのでその時にはもう少し集中的に食事制限できたらと思っています。年齢:341985年生まれ/会社員・キャンドルアーティスト/東京都在住。大きな前歯がチャームポイント。ヘアケアやスキンケアが大好き。チェックしてみて!!最新号の内容を見るVOCE@iVoCEさんのツイート。