楊さちこの冷えとり温育じかん「衣」温育ガールの夏ファッション「食」糀で温育。改善!2018.05.23LifeTweetShare中医学博士の楊さちこ先生が考案した「げんこつ美容法」で体の内側を整えて、キレイな肌を目指しましょう。冷えと老化はひとつながり冷えは体の様々な不調につながる他、美容面においてもプラスになることは一つもありません。体が冷えると血液の巡りが悪くなり、皮膚も臓器も、心さえも〝固まる〟と私は考えています。流れる水が、氷になってしまうイメージが分かりやすいでしょうか。皮膚が固まればシワになる。表情だって硬くなります。不健康な印象を与える肌のくすみも、内臓の冷えが関係しています。内臓が冷えていると働きが低下し、肌に十分な栄養が行き届きにくくなったり、老廃物を排泄しにくくなったりして、肌のくすみを生んでしまいます。キレイのためには、日頃から体を冷やさないことがとても大切です。中医学では、肌は※内臓を映し出す鏡と考えられており、老化現象とされるシミやシワ、たるみなどは、内臓の不調によって現れているともいえます。顔には、足裏と同じように内臓や体の各器官につながる神経が集中した「反射区」があります。気になる肌の悩みがどの部分に出ているのか見てみましょう。どの内臓が不調を抱えているかが分かります。顔のくすみは冷えなどによって血行が悪くなることに加え、「肝」や「胆」の働きが悪くなっているサインでもあります。「肝」は老廃物の解毒や血液の貯蔵、血流の調節などの担い手。「胆」は「肝」と相互関係にあり、消化吸収をサポートする役割があります。そのため、「肝」と「胆」の働きが悪くなると血流や老廃物の排泄が滞り、肌に十分な栄養を届けられず、くすみにつながってしまいます。キレイな肌を手に入れるためには、高い化粧水やエステなどで外側からケアするだけでなく、体の内側(内臓)を整えることが大切。げんこつマッサージでピンポイントケアげんこつ美容法は道具などに頼らず、使うのは自分の手でつくるげんこつのみ。げんこつで反射区をマッサージすることで内臓や体内器官を整え、活性化させます。中医学では「経絡」といって、生命を維持する上で欠かせない「気」や「血」の通り道があると考えられています。げんこつで反射区を刺激するとこの経路の流れもスムーズになり、しっかりと肌に栄養を届けることができるのです。温育ママカフェ関連記事一覧Lifeスローな動きで筋肉を鍛える「タイチエクササイズ」レベルアップ...2019.05.24Life暑い季節こそ実践したい!香り&塩の力を使った温め術。地域情報誌『東葛ま...2019.05.30Lifeゆっくり動いて血流改善!注目の「タイチエクササイズ」とは?2019.05.23Life秋は乾燥に注意。足先から全身を温める「足浴法」とは?2018.10.26Lifeコンディショニングトレーナーに聞く、冷え知らずの体をつくるコ...2019.05.31人気記事ランキング1冷え症なのは、もしかして鉄不足のせい?2呼吸ってだから大事。〝冷えない〟体に410日間で確実に体が変わる。夏に経験した「冷えの極み」。夏に経験した「冷えの極み」。