飲むタイミングは?コラーゲンドリンクを飲むタイミング、いつ飲めばいいの?コラーゲンドリンクは食品なので、基本的にはいつ飲んでもOK。コラーゲンドリンクを飲むのなら、できるだけ効果的なタイミングで飲みたいですよね。朝コラーゲンに限らず、「身体が栄養分を吸収しやすい状態」のときがあります。朝起きてから何も身体に入れていないとき。人間は夜寝ている間に、一晩で「約300ml」もの水分を失うといわれています。300mlというのは、とくに汗をかいた実感はなくても、皮膚や呼気から蒸発する水分の量になります。夏場の熱帯夜など、びっしょり汗をかいた場合には、もっと大量の水分が身体から出ているので、朝起きてからすぐは身体がスカスカになっている状態です。朝起きて水を飲む前に摂る栄養素は、乾いたスポンジのように非常に身体に吸収されやすくなります。夜コラーゲンドリンクを摂取する「もうひとつのベストタイミング」は、夜寝る前です。睡眠中は、副交感神経が優位になることで、腸の働きが活発になります。栄養素を消化、吸収しやすい状態なんです。「食事を摂ってからすぐに寝てしまうと、太りやすい」と言われるのはこのため。コラーゲンドリンクの中でも、とくに海洋性のマリンコラーゲンはカロリーが控えめなものが多いので、おやすみ前でも気にしないで続けられます。22時〜2時の間は、成長ホルモンの分泌がさかんになり、お肌が再生されることから、お肌のゴールデンタイムといわれています。夜寝る前に、お肌の材料となるコラーゲンを摂っておくことで、最大限のお肌への効果が期待できます。ビタミンCコラーゲンの吸収や生成を助けてくれる成分として重要なのが、「ビタミンC」。ビタミンCは、コラーゲンドリンクに、一緒に配合されていることが多い栄養素です。ビタミンCは水溶性のビタミン。体内に溜めておくことは出来ません。必要のない分は、すぐに排出されてしまいます。できるだけこまめに摂取することが大事。身体が栄養分を吸収しやすい「朝起きてすぐ」と「寝る前」の1日2回に分けて摂るのもおすすめです。コラーゲンドリンクお試し比較ランキング。