結局のところ・・・みんな無いものねだり。/結局のところ・・・みんな無いものねだり。2017.10.29結局のところ・・・みんな無いものねだり。結局のところ・・・みんな無いものねだり。U-STYLEトレーナーのズーキーです。一般的に痩せたいけど痩せれない。いう悩みをお持ちのかたが多いと思いますがその逆で細すぎたり筋肉がなくて悩んでいる人もいます。どちらの悩みもいたってシンプル。太っている人は食べ過ぎ。痩せている人は食べな過ぎ。あなたのからだは100%あなたの口から入きたモノで構成されています。『筋肉は台所で作られる。』という名言があるくらいです。お菓子やラーメンなど食べ過ぎれば太る!カロリーが少なければ痩せる!シンプルがゆえに大変です笑ちなみにわたしは太れないタイプです。食が細いと言うこともありますが要因は3つあります。関連記事はコチラ↓↓トレーナーの私が【30代】になって感じるからだの変化。食べ過ぎるとお腹の調子が悪くなります笑ポテトチップスなどを食べると肌荒れします。体調を崩したくないことが第一優先になっているので食欲を我慢できます。そのかわりカロリーや栄養が不足しないように自炊したりプロテインを飲んで調整しています。肥満の大食いをみると羨ましく思う時があります。太りたくても太れない人もいるんですよ!わたしは代謝が高いので(体組成計でもメーターぶっちぎりです笑)ちょっと油断をするとすぐに体重が減ります。無いものねだりですね笑でもアスリートは?太るタイプ痩せるタイプに関係なく理想の体型をしています。重量上げの選手でガリガリな人はいません。マラソンランナーでお腹タプタプな人もいません。それはアスリートが食事やトレーニングをしっかり管理しているからです。痩せれない太れないそんなはずありません笑やればできます笑よっぽどの病気でない限りは!ダイエット・ボディメイクは計画性が必要になります。食べてダイエットはできるのか??可能にする2つの方法。ダイエット中に好きなものを食べてもよい【チートデイ】その驚きの効果とは?!あなたが本気で変わりたい!と思っているのなら必ず出来ます!!ですがその為には正しい知識と行動が必要です。・トレーニング(運動)・休息でも・・・ひとりで全てのことを管理するのは大変!!それも事実です。そんな時はわたしを頼りにして下さい。その為の知識・技術です。うまく活用してください。かわりたいけどひとりではできないあなたの専属トレーナーはここにいます。ご連絡お待ちしています。詳しくはこちらをどうぞ!!当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。15,000円(税別)1回あたり3,750円!!さらに!!プラス1,500円でボクシングエクササイズが受けられる!!無料体験実施中!!11/31まで!!詳しくはこちらをご覧ください。本日のブログは『【マツコ・デラックス】見た目はお相撲さん・・・本物とのちがいは◯◯にあった!!』です😌(プロフィール欄からご覧になれます。静岡駅SNSでもご購読できます。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス(公開はされません。食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。トレーニングを始める前に『上手くいかない理由』を知ることが大切。カラダへの自己投資は、あなたの人生を変える!!ボディメイク成功は筋トレをあなたが理解することが大事。