腸内細菌が安定する発酵食品。ジュースや茶より、意外と普通の水を美味しく感じるようになる。内臓に負担をかけるような暴飲暴食はしない。ようするに、バランスが大事ですよということ。エゴ意識だけでは、やがて内蔵がダメになる。内臓のための食事、身体のための食事、そして、エゴのご褒美のための食事と順番が理想。|2019年03月22日エゴを抑える意味をちょっと掘り下げて。意識をステージで分けると、ステージ数5つ存在することとなる。