2016.11.24自分でノンカフェイン生活に入って気づいたことなのですが、ノンカフェイン、カフェインゼロ、カフェインレス、デカフェと、似たような言葉をいくつも聞くようになりました。意味の違いがあるようなので大雑把にまとめてみました。スポンサーリンク目次ノンカフェインまたはカフェインゼロ一般的にカフェインを含まないお茶カフェインレスまたはデカフェノンカフェインまたはカフェインゼロ最初からカフェインが入っていない飲み物や食べ物のことです。入っていないので表記しなくても良さそうですが、妊婦の方を中心にカフェインを気にする人は多いので敢えてパッケージの目立つところに書かれています。伊藤園のヘルシールイボスティー・ティーバッグはカフェインゼロと表記されています。緑茶、紅茶はもちろんの事、ウーロン茶、ほうじ茶、玄米茶もカフェインは含まれているそうです。これらからカフェインを抜いたカフェインレス茶も販売されています。上手に付き合っていけばバラエティに富んだ食生活を送れますね。カフェインレスまたはデカフェカフェインが入っていた原材料からカフェインを抜いた飲み物です。いうサイトのpdfによると、カフェインを90%以上除去したコーヒーをカフェインレスコーヒーと記載するのだそうです。(平成28年9月23日施行)ただ、私が物色した範囲で大半のカフェインレスコーヒーは95%以上カットされているようです。EUやヨーロッパの基準に照らした物では99.9%以上カットされたコーヒーも販売されています。UCCおいしいカフェインレスコーヒーはカフェイン97%カット。カフェインの除去方法も幾つかあり、薬品で抽出する方法もあるのだそうです。呼ばれるものがほとんど。安全なものを選びたいという方は、抽出方法も水や二酸化炭素といった身の回りにある物質で行われる製法を選びましょう。多くの場合、商品パッケージや商品サイトでカフェインの除去方法が記載されています。私はいまのところ数パーセントくらいのカフェインは気にしないのでチョコレートもココアも大丈夫です。いずれは気にすることになるかもしれないのでメモとして残しておきます。腰痛と自律神経の問題でやや引きこもり気味。パソコンの周囲10メートルが生活圏な内容です。健康に関する話題も時々。健康ミヨシせっけんシャンプーに変えました。固形せっけんで洗うことにしました。試しにガムを噛んでみたら即効性がありました。ノンカフェインの生活をしている私には難しく。数年前からひどいドライアイとドライノーズに悩まされているのでいろいろ試したドライアイ対策。アレルギーもあるので目薬は結局人口涙液になりました。最近はPC作業に復帰したので目はさらに酷使、もう一段目や鼻の乾燥に対処してみます。髭を剃ることも増えました。必要がなければ髭を剃らない生活でした。一方で頭皮はオイリーな状態になっていました。理由として気になっていたのはシャンプーの洗浄力。ためしに石鹸のみで洗...健康ピンホールメガネ使用中GWも結局PCの前にいたので目の疲れがとれない状態でした。そこで引っ張り出してきたのがピンホールメガネ。目が疲れてくる時間帯にこれを装着します。PLOVERというメーカーで穴の数が違う3種1セットで売られていました。2日目の変化2018.10.13ピンホールメガネ使用中2017.05.072017.08.31カスターオイルで髪と頭皮のケア2016.10.012017.08.31ブログランキングにほんブログ村シンプルライフランキング姉妹サイト六畳ラボ(ミニ四駆ブログ)タイトルとURLをコピーしました。