2019/12/18PR:アミノバイタル体を動かしてリフレッシュ日米で幅広く活躍する人気ヨガインストラクターのエドワーズ壽里さん。今年4月、神宮前に自身のスタジオをオープンし、ますます多忙な毎日を過ごしています。そんな彼女は、ヨガ以外にもさまざまなスポーツをこなすアクティブウーマン。サーフィン、トライアスロンなど、その実力はアスリート顔負け!鉄人レースといわれるアイアンマンは12時間15分で完走。フルマラソンは、サブ4達成するほどです。ハードなトレーニングを積んでいるかと思いきや、意外な答え。「実はトレーニングが苦手(笑)。ワークメニューをこなしたり、何キロと決めて走るのも苦手なんです。レースに出るのは好きなので、楽しんで取り組むようにしています」と軽やか。ライフワークとしてスポーツを楽しむのが壽里さんのスタイルです。中でも、ランニングは長く続けていることのひとつ。「今年は東京マラソンや8月にはハーフマラソンにも参加しましたが、普段は自分の時間を作りたくて走っています。Kumamotoそして、ハワイへ旅立つきっかけになったサーフィンも欠かせません。どんなに多忙でも、冬以外は毎週金曜日にサーフィンに行くと決めているそう。「東京にいるとオンオフの切り替えが難しいので、週末は自然の中でスポーツを楽しんでいます。動ける体のために「バランス」を保つ体を動かすことを欠かさないという壽里さんですが、その体はしなやかでスリム。筋肉でゴツゴツした印象はありません。そのキーワードとなるのが「バランス」。「ハワイでサーフィンだけやっていたときは、肩が筋肉でバキバキになってしまって...。続けていくうちに、ボディラインだけでなく、トレーニングで失ったものを補う=リカバーという意味でも、バランスの大切さを学んだそう。「アイアンマンへのトレーニングで、体を酷使しているときこそリカバーが重要だと教えられました。それからは、睡眠の質を上げてリチャージしたり、バランスの取れた食事も意識するようになりました。プロテインを飲むことを習慣にしているのも、そのひとつです。効率よくリカバーするために必須アミノ酸に着目そんな壽里さんのお気に入りが「アミノバイタル®アミノプロテイン」。プロテイン摂取の目的でもあるタンパク質は、肌、髪や爪など健やかで美しい体づくりに欠かせない栄養素。肉や魚、乳製品、豆類に豊富に含まれていますが、実はその由来によって、吸収の速さが異なります。アミノバイタル®アミノプロテインは、タンパク質を構成する最小単位=アミノ酸に着目。なかでも、体内で作ることのできない9種類の必須アミノ酸をベースに、ホエープロテインをプラス。「吸収率」とその「重要度」から考えた「新型プロテイン」なのです。「新型プロテイン」をおいしく手軽にアミノバイタル®アミノプロテインは、手軽さも魅力。ポーチに入る大きさで、1回分がたったの4g。そのまま飲めるから、シェーカーも不要です。「これならいつでも手軽に飲めるので、忙しいウィークデーはもちろん、トレーニングした後にもタイミングを逃さず摂れますよね。フレーバーを選ぶのも楽しいので、続けやすいです」アミノバイタル®アミノプロテインはバニラやカシスなど4つのフレーバーをラインナップ。女性に人気のカシス味は、壽里さんもお気に入りだとか。「キツイだけではなく、楽しく体を動かしているうちに体への結果につながった、というのが理想です。そのためには、『続けられる体』を作ることも大切ですよね」と壽里さん。12星座の運勢3牡牛座は電撃的な恋の予感!?水瓶座は恋のバトルに要注意!【ジプシー占い】2/16~2/2242月生まれは彼との出会いに感謝。9月生まれは積極的に。【Betty&Blue誕生月別片思いの恋愛占い】2/12〜2/185獅子座は交際費がかさむ時。