配置が終わりましたら、どのような意味があるのかを言葉でもクライエントに説明してもらいます。自分が何を考えているかについて、クライエント自身の気づきを促すことができます。心の内に溜まっていたストレスやわだかまりを吐き出す効果があります。現在では年齢に関係なくおこなわれています。非常に重要であるからです。創作意欲がかきたてられるからです。治療者が、自由に選んで探してきます。世界中で広まっており、かなりポピュラーな心理療法として有名となっております。深さ7cmの箱を自分で作り、その中に砂を敷き詰めることをおすすめします。その方が、ずいぶんと安上がりになります。和幸(心理研究家)心理学と東洋哲学の学びに明け暮れて、20年以上内観を実践してきました。先人達の知恵を数多く吸収しました。その際、多くの気づきを得ることができたので、分かち合いのため、当サイトを開設しました。心理学に囚われず、心に関することは何でも取り上げていきます。