area=before]こんにちは。今回もあなたが病気をやめて健康を取り戻すためのヒントをお届けしていきます。最初に質問させてください。日本人であれば忍耐は美徳とされるので、程度の差はあれ、これらのことは日常茶飯事かもしれません。実は、病気になってしまう可能性が非常に高くなってしまうのですね。脳の苦痛系という回路が働き出してしまうのです。心拍や血圧、血糖値等の数値が上昇し、血液は筋肉に流れ出し身体は戦闘態勢に入ります。免疫系の働きに抑制がかかるということもおこってきます。このような状態が一日の大半を占めてしまう状況が毎日続くと、病気になるのは自明の理です。現代人は、一日の16時間くらいは脳の苦痛系回路を動かして過ごすと言われています。私達の人格を磨いていき、成長させてくれる側面があります。それが元で大病を患って健康を損なうようなことは、できるだけないようにしたいものですね。「すでに心で受け入れることができている状態」なのか、ということです。抑えつけている感情を、思考で無理やり説得して受け入れようとしている状態なのであれば、それは抑えつけてきた感情が、今だに葛藤として心の奥底で渦巻いている状態です。「弱音を吐いてはいけない...だから本当のことは黙っておこう...」と自分を説得して無理に笑顔をつくって、本当は口に出したい心の奥の不安な重苦しさにずっと蓋をしてきている...等ですね。脳の苦痛系回路が働きやすくなり、病気になってしまう確率はかなり高くなるはずです。「その嫌な体験は、将来の自分に必要な資質を得るために起きたことだったんだな...」などと、完全に腑に落とせているのであればOKなのです。自分の人生を振り返って、嫌だった体験にOKを出せている状態ですね。これは心で受け入れることができている状態です。健康になるか病気になるかを決めてしまうくらい重要なことになります。抑えつけてきた感情の有無や、それを受け入れることができているのかできていないのかを、どうやって判断すればいいのでしょうか。『心の違和感の有無』を感じてみることなのですね。軽い感じや温かい感じ、ワクワクする感じのような心地のよい感覚が多いのであれば、おそらくあなたは健康です。本当の気持ちに気づいてほしいと、潜在意識があなた自身に送ってきているシグナルかもしれないのですね。「あなたの心はどう感じますか?」と聞かれたことはあまりないはずです。常に思考を中心にして過ごしているため、心の感覚を無視していることにすら気づいてないことも多いのですね。心の奥底で無視されて受け入れてもらえない感情は、やがて身体を介して病気という表現方法で、自己主張をし始めます。今この瞬間、あなたの心が何を感じているのかを感じ取ってみてください。・いかがでしょうか?もし、なにかしっくりこない感覚があれば、それが違和感です。「このままだと病気になってしまいますよ」という潜在意識からのシグナルです。病気を引き起こしてしまう元になる思い込みや信じ込み等の、無意識の思考パターンが存在しています。無意識化しているものに気づいてあげるということが必要になります。気づいてあげることができれば、思考パターンに変化をつけたり、体験の印象や解釈に変化をつけたり等、それに対する適切な処置を施していくことが可能になります。脳の苦痛系回路の働きが静まり、身体は健康モードに入っていきます。なるためにも、まずは今この瞬間にあなたの心が何を感じているのか...一旦思考を停止して、意識を内側に向けて実際に感じてみる習慣をつけてみてください。それは、あなたが、将来的に病気をやめたり未然に大病を防いだりしていく上での、必要不可欠なスキルになります。取り組んでみてくださいね。まとめると、まとめ●自分の本当の感情(気持ち)を、思考で抑えつけることを長期にわたって繰り返していると病気になる可能性が高くなる。●抑えつけている感情(気持ち)の有無やそれを受け入れることができているかどうかは、心に違和感があるかどうかを感じてみることでわかってくる。●無意識化していた自分の本当の感情(気持ち)に気づいてあげることが、心と身体の健康への第一歩。今回の内容が、あなたが健康を取り戻して、未来を自由にデザインしていくためのヒントになりますように。======================================病気をやめて健康を取り戻すためのより詳しい「心と脳の仕組み」を、下記のページで無料公開しています。ご自身で健康を取り戻したいという方は試してみるといいかもしれません。期間限定とさせていただいておりますので、よろしければ、あなたが病気をやめて健康を取り戻すためのヒントを、是非お早めに手に入れてください。こころの鍼プログラム。