飲み終わったごぼう茶の、出がらしの利用法やアレンジは?この記事を書いているのはnaomiです!こんにちは、お越しいただきましてありがとうございます。簡単なプロフィールはこちらでまとめています。便秘を解消し、血管を綺麗にして血液がサラサラになるごぼうちゃにはポリフェノールが豊富なので、高い抗酸化作用があります!イヌリンが含まれているので、体内の有害成分に吸着して体外へ排出される働きがあります!腸内を整えるので、肌の状態も改善してくれます。天日干しなら半日、我が家は風呂場で2日干し、その後3~5分ほど弱火で煎りました、焦がさないように気をつけましょう。冷まして、急須などに適量入れて、お湯を注いで3分ほど置いて飲みます電子レンジで作る場合は、500wか600wで、3分、その後裏返して3分を3回ほど繰り返すそうですが、個人的に電子レンジの電磁波を気にするので、我が家では自然干しを選択しました!あなたの作りやすいやり方を選択してください!ごぼう茶の副作用は?ここからは、ごぼう茶の副作用について見ていきましょう!ごぼう茶の中には、サポニンが含まれているという記述がかなりあるようですが、研究機関でも調べた結果、そのような事実を見つけたという話しはないと言われています。ごぼう茶の副作用は、2つあると言われています。飲みすぎると下痢をするごぼうには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が2:3入っていますが、ごぼう茶にすると、このうちの不溶性食物繊維は出し殻の中に残ってしまいます。(4)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mo88moさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。