何となく、「村長」の雰囲気がある「村田さん」とか。何となく、「物事を棚上げにしそうな」「棚田さん」とか。一定時間後に長期記憶から情報を引き出すという正しい方法で想起練習を繰り返す。短期記憶に情報がある状態で、いくら繰り返してもだめだったんですね。忘れかけそうなときに、思い出す道をもう一度歩くんです。道には、雑草がすぐに生えてきます。繰り返し歩くことで、雑草が根負けし、子どもでもかんたんに歩ける道になります。有名なエビングハウスの忘却曲線の説明です。1日たつと、74%のことは忘れてしまい、1か月たつと79%のことは忘れてしまうのです。逆に言えば、1日たっても覚えていられることは、1か月たってもほぼ変わらない状態で覚えていられるのです。楽観的すぎますかね〜笑。っこプロフィール採用直後に当時の仕事に我慢できず、現場に行きたい一心で20代半ばに社内昇進試験にチャレンジし、合格。経てシングル子育て中。知らず知らずのうちに封印してしまったワクワクした気持ちに気が付き、コーチングとマラソンを楽しんでいる日々を綴ります。(5)最近のコメントいっぽとっこ2020-01-22"85歳の父と52歳の私。インスタで日常生活を共有してます。"わぁ!コメントありがとうございます!しばらくインスタをサボっていたら「ちょっとは、インスタに付き合えよ〜〜」って、お正月に言われたので、最近、コツコツ、交流中で...M2020-01-21"85歳の父と52歳の私。インスタで日常生活を共有してます。"なんかとっても心がほっこり。お父様の写真、素敵ですね!いっぽとっこ2019-07-25"膝の痛み防止にお尻の筋肉を鍛えろ!ランナーズニー必見"コメントありがとうございます!すっかり返信が遅くなってしまいごめんなさい。私も膝の痛みは、かなり長引いてしまい、走りだすと痛むという時間が長かったので、これか...山本喜美子2019-06-11"膝の痛み防止にお尻の筋肉を鍛えろ!ランナーズニー必見"ご無沙汰しています。左足がアーチ型崩れることでなるモートン病と言われました。外反母趾グッズを足に装着すると痺れの感覚が軽減するので昨日から利用し...いっぽとっこ2018-08-27"危険な「ついでにやろう」家事の誘惑を断ち切る"そうそう!それも分かります!あれも黄ばんできたし、これもキレイにしたい・・・。どこまでついでにやるか、決めておくことが大切です。