漢方でダイエット!!梅雨明けが発表されはじめると、夏の到来がすぐそこまで!山に海に夏休みの楽しみはいっぱいです。寒い季節にカクレテいた太ももや二の腕は大丈夫??「今年こそなんとかしなければ・・・」そう思った今がはじめどきです。今こそ、漢方でからだの中から美しいボディを手にいれるチャンスかも!中医学的ダイエットは、単純にやせるだけでなく「太りやすい体質の改善」も目的とします。今年こそ!はじめてみませんか?からだの中からキレイにする為のポイント中医学では美しい体には、気(き)・血(けつ)・津液(しんえき)のバランスが重要と考えます。いった痛みや、やる気がでない・疲れやすい・イライラする・怒りやすい、動悸・息切れ、便秘、といった症状につながります。気虚(ききょ)顔色が悪く、何もやる気が起こらない、胃腸が弱い、といった症状は気が不足している時の症状です。気滞(きたい)肌がカサカサして化粧のりが悪い、胸がつかえる、不眠、といった症状は気の流れが滞っている時の症状です。気虚・気滞、いずれも長期化すると細胞が活力を失い、早めの老化やたるみ・ボディラインの崩れなどを引き起こします。血虚(けっきょ)肌が乾燥してかゆい、髪のコシつやがない、疲れやすい、貧血、といった症状は血が不足している時に表れます。お血(おけつ)にきび・吹き出物・くすみ・しみ・目の下のくま、肩こり・頭痛・生理痛、といった症状は血の流れが滞っている時に表れます。血の異常は表面的なものだけでなく、内面下でも深刻な問題を引き起こします。血の働きは気の働きにも影響され、代謝の悪い体をつくり、やがて大病のもとをつくってしまいますので、早めのケアが重要です。いった症状は、体を潤す水分が足りていない時の症状です。痰湿(たんしつ)体が重だるい、むくみ、太る、痰やつばがよくでる、胃がぽちゃぽちゃする、といった症状は、体液の流れが滞っている時の症状です。体液の異常は、熱や汗のかきすぎなどで津液を大量に消耗したり、食生活の乱れによることが多いです。お肌はたるみ、アレルギー症状が出たり、関節痛・リウマチなどにつながります。健康ダイエットスープまずは自分の体で、気・血・津液のどこにトラブルがあるのかを知ることが大切です。自分の体質にあったダイエット方法を考え、対応していくことが無理のない、健康になるためのダイエット方法といえます。体重は減ったけど、おなかや二の腕の皮が余ってたぷたぷしていたり、しみ・しわ・くすみ・白髪が増えたら、美しくなるためのダイエットが台無しですものね。ここでどんなタイプの方へも適応できる、おすすめのスープレシピをご紹介します。夕食をこのスープと、きんぴらやお煮しめなどの野菜おかず(湯豆腐などもOK)にすると、まず便通が変わってきます。冬瓜・大根・こんにゃく・昆布・なめこは、体内の余分な水分や老廃物を排出する食材として知られています。山芋は気を補う食べものとして非常にポピュラーです。体内のいらないものをどんどん排出して、消化器系を活性化させることで、栄養素を十分に取り込み、エネルギー代謝効率の良いからだを作っていこうということです。夕食をこのスープだけにするなら、食べたいだけ食べてもOKです。1週間お試しください!!羊も痩せる三爽茶って何?三爽茶(さんそうちゃ)は、柳茶(りゅうちゃ)というバラ科の植物を主原料に、現代人の健康をサポートするお茶です。柳茶(りゅうちゃ)は、チベットの民間では、その枝や葉を利用し、お茶として飲用して、健康維持に役立ててきました。柳茶(りゅうちゃ)に蓮の葉、スギナ、シベリア人参の三つの植物を加えることにより、それぞれの特徴をより引き出します。潅木叢や砂利原に分布する植物です。柳茶(りゅうちゃ)の枝や葉ははチベットの少数民族の間では、消化不良や胃痛に使われ、常用すると体を丈夫にすると言われており、また「家畜が食べたところ肉の脂分が落ちて痩せてしまった」という言い伝えがあります。マイクロダイエット20年間の販売実績をもっているマイクロダイエットは、ドリンク1杯ナント170kcal!この1杯に栄養素は約50種類、香料はほとんど使用せず、天然素材にこだわった栄養補助食品です。ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンD・ビタミンEなどのビタミン類やカリウム・マグネシウム・鉄・養酸など、普段の食事でも完璧に摂ることがなかなか難しい栄養素を、それぞれ最適に働くことにこだわって配合しています。時間がない!早めに結果を出したい!という方には特にオススメですが、プラス中医学の知恵を活用してリバウンドのない体質改善をしていくことが一番最適なダイエットといえるでしょう。坂元のくろずもうひとつオススメしたいのが坂元のくろずです。黒酢が健康に良いことは周知のとおりですが、是非その品質に目を向けて頂きたいと思います。黒酢造りに最適な気候風土で、薩摩藩主島津の殿様に献上していた名水(姶良カルデラのシラス台地の地下水)で仕込まれています。くろずの原料は蒸し米・米麹(こめこうじ)・地下水の3つだけです。アラニン・グルタミン酸・グリシン・プロリン・アスパラギン酸・シスチン・バリン・ロイシン・イソロイシン・スレオニン・リジン・フェニルアラニン・メチオニン・セリンなど多くのアミノ酸が含まれていること、さらに、くろずにはアミノ酸が数種類以上結合している“ペプチド”も含まれています。くろずは、私たちの体にとって大切なアミノ酸をじつに豊富に含んでいる食品なのです。このほかにも、有機酸成分として、主成分の酢酸の他に、乳酸、ピログルタミン酸、コハク酸、グルコン酸なども多数含まれています。これらの有機酸がくろず特有の香味、さわやかな酸味を作りだしています。服用の際は必ず専門スタッフにご相談ください。服用に際してわからないこと、不安なこと、お困りのことなどがございましたら、お気軽に田中薬局にご相談ください。copyright(c)PlusAlpha。