1度ご覧になって下さいね。思わず夕方のニュースをを見ると・・・・・10月なのになな~なんと30度ごえ(そりゃ~暑い)真夏日あ~やっぱりと納得しました。歩いた結果12.664歩になりました。右手の人そし指を顎にあてねじるように動かします。)楽しいおしゃべりと美味しいランチであっという間~~に2時間が過ぎていました。12.664歩でした。ドレッシングの容器を持ち下に向けてふりかける動作をします。食べたい~~と思いました。『ミルクたっぷりとろりんシュー』は昔、懐かしい味で甘さが控えめで大きさもよくシュー生地とクリームがよく合って何個でも食べれる~~と思いました。ウォーキング(約30分)1日のトータル歩数10.159歩でした。両手の人さし指と中指つわたててひし形をつくるように下に動かす。0▲TOP2013.10.05今ごろ気がつきました。今ごろ気がつきました。階段を利用1日のトータル歩数8.568歩でした。軽く握った右手を左の手のひらにあて手首に沿って手前にひきます。(08/01)最新トラックバック運動が嫌いなヤスオのダイエットブログ:ご飯の量を減らしています。