睡眠の質も良くなりましたし、不思議とイライラしなくなりました。ダイエットって辛くて大変なものというイメージでしたが、全く苦痛ではありませんでした。続けて半年くらいで代謝が上がったのか汗をかけるようになりました。体重は2kgくらいの減量ですが、見た目が引き締まってきました。旦那は4kgくらい痩せて、お腹周りがスッキリしてきました。お互いイライラしなくなったからか夫婦喧嘩も減りました。今、チェーン店でも定食を頼むとご飯少なめとできます。お米が食べたいなと思ったら少なめにして、食事の最後に食べるようにしました。野菜→タンパク質→糖質の順だと血糖値が上がりにくくなるそうです。運動はほとんどしていませんが、家事を一所懸命やりました。掃除機ではなく床拭きをしたり。部屋もキレイになるし、一石二鳥です。耳つぼダイエットとサプリ&食事指導でぐいぐい体重が落ちる?!痩せたいけど食べたい人へ効果抜群のダイエット方法とは?続くダイエットの方法って何がある?これで秋冬も体重をキープ!ミネラルグリーンスムージーの飲み方。3,4日で便秘にも効果がありました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。viewsスリムキープが効果的すぎて失敗した話し。栄養失調になりかけました。