一体なんですか!?OK!みんなの知識のブログ生活に役立つ体験談などを集めました。様々な理由で口にしているかと思います。それではこのグラノールやシリアルは一体何なのかわかりますか?せっかく健康に気をつけていても口にしているものが何かわからないのも気持ちのいいものではありませんよね。一緒にちょっとだけ勉強してみましょう。❤グラノーラとシリアルの違いとはコーンフレークなどの穀物加工品の総称だったの?スポンサーリンクまず、グラノーラやシリアルの説明をしましょう。グラノーラココナッツやナッツなどを砂糖、蜂蜜、メープルシロップなどの糖類と混ぜてオーブンで焼いたものです。焼く際には、植物油を混ぜて焼く場合もあります。中には、ドライフルーツなどが混ぜられることもありますので様々なグラノーラが売られています。)を押しつぶし、食べやすい形にしたものを加熱しています。そのままでも食べられ日持ちがする加工食品です。実は「シリアル」は穀物の意味なので、グラノーラもシリアルになります。コーンフレークやグラノーラの総称が「シリアル」なのです。「シリアル売り場です。」というやりとりになります。⇒グラノーラ⇒クランチ⇒ブラン⇒オートミールというくくりになります。「シリアル」にはいろいろな種類があることに驚かされますね。フルーツグラノーラが体に悪いって本当?私もグラノーラ好きですよ。フルーツが入ったグラノーラを好んで買ってしまいます。巷では、実は健康に悪いといううわさが流れています。ショックと思いながらも、本当のところどうなのか調べてみました。袋の裏に表記している「原材料」を読んでみました。砂糖が3番目に明記されています。いう事は、3番目に多く入ってるといるわけですね。グラノーラ1食分50g当りで考えると、砂糖は小さじ2杯弱。その他にも、蜂蜜や水あめ、ブドウ糖までも含まれているのですから、かなりの糖分を摂取していることになります。朝とると、なんだかだるいな・・・と感じる人もいらっしゃると思います。生活習慣病の発症や血糖値を上げてしまったりと糖尿病になるリスクも高くなります。普通の食事を摂っている以上にエネルギーを摂取している傾向にあります。便秘の解消にはお勧めです。糖尿病の方が食べれば血糖値に注意ですし、ダイエットの方には少しカロリーが高めなので人によってはリスクのある食べ物と言えるかもしれません。❤グラノーラはシリアルの一種で、ココナッツやナッツなどを砂糖、蜂蜜、メープルシロップなどの糖類と混ぜてオーブンで焼いたものです。植物油で炒めることもあるので、カロリーはその分高め。体に良いからと、その性質を知らずに摂取することはとても危険です。たかがシリアル、されどシリアルですね。投稿記事下アドセンススポンサーリンクtop10関連記事クーベルチュールチョコレートはどこに売ってる?買うなら専門店?!バレンタインが近づいてきましたね。欠かせないのが焼き鳥。美味しさも倍増しますよね...記事を読むためになる梅干し知識!?梅を干すとあの効果がガツンと上がるって知ってた?独特の酸っぱさがやみつきになる梅干し。業務スーパー?イオン?通販サイト?どこで買うのが安いのでしょうか。どっちも美味しいですよね。気になるのが持ち歩き時間。OK!みんなの知識のブログ.。