心理セラピスト・星野万里子さんのワークで、夫は初めて瞑想をしました。心が落ち着いていい感じでしたという内容が多かったのです。帰りの車内で「俺はみんなが言うようにはならなかった。思考がわいてきてうるさかった」と話してくれました。「そんなの当たり前だよ、私もそうだよ」と。思考は勝手にわいてくる。コントロールできないもの。聞いたとき私も驚いたかも、もうすっかり当たり前になっていました。「だから、思考は自分のものじゃないんだよ。次にこんなこと考えようとか、考えるの止めようと思ってもできないでしょ?自分のものじゃないからコントロールできないんだよ」と私も聞いたとおりに伝えました。思考は勝手にわいてくるということに気がつきます。思考は自分でコントロールできない他力で起きている。夫の質問から瞑想する意味に気が付けました。夫は普段、バリバリの思考人間なので身体をゆるめてもらえるのは嬉しいです。自分に沢山のやさしさや愛を降り注いで欲しいです。