http://weheartit.com/睡眠障害はただ眠れないことだけではありません。その中の一つ、今回はむずむず脚症候群についてご説明します。そのむずます脚症候群と周期性四肢運動の関係性もご紹介します。脚症候群とは脚にむずむずとした不快感を覚え、脚を異様に動かしたくなる症状のことです。脚の表面ではなく内部に現れるもので、火照る、虫が這う、しびれるといった感覚になります。脚を動かしていない時間や、じっとしている時に起こることが多く、特に夕方~夜にかけて症状も現れやすくなるんです。痙攣する出典:http://weheartit.comむずむず脚症候群は就寝時にぴくぴくと周期性四肢運動を伴うことが多くなります。これにより、睡眠が妨げされその結果睡眠障害を引き起こしてしまうのです。love寝ている間、手足が瞬間的に痙攣を起こしてしまうものです。眠りの浅いノンレム睡眠時に起こりやすいと言われています。周期性四肢運動の瞬間的な痙攣により目が覚め、熟睡感を得られなくなりますが、目が覚めない場合もあります。この状態は、睡眠の質が低下していることに気づいていないケースが多いんです。脚症候群になる原因まず考えられるのは、1,遺伝2,鉄分の不足3,ドパミン神経系の障害の3つです。その他に、慢性腎不全やパーキンソン病、、抗精神病薬によって引き起こす場合もあります。筋肉ではなく、神経によって起こるという説もあるようです。パーキンソン病の治療を行うことで、症状が軽くなる場合があります。寝ている時に脚に不快感があると、ストレスも溜まりますし、睡眠障害を更に悪化させる原因になります。日常生活にも支障をきたす恐れも十分にありますので、少しでも違和感があればしっかりと対策しましょう。関連する読みモノひょっとして過眠症?もしかしたら睡眠障害のナルコレプシーかもしれませんよ寝ても寝ても眠い。夜は早めに寝ているし、朝起きると熟睡感もある。それなのにまたすぐ眠くなってしまう。私...夜になると足がむず痒くて眠れない!それはむずむず脚症候群という睡眠障害?原因を探る夜になると足がムズムズして気持ちが悪い、それが気になって眠れない。なんだか嫌になってしまいます。原因・症状がそれぞれ違う“不眠症”の種類についてま...甘く見たらダメ!睡眠障害ってどんな症状がでるの?睡眠障害って、要するに不眠症のことでしょ?と甘く見てはいけません!睡眠障害って本当に怖い病気なんです。睡眠障害の一種で、日中の間突然長時間眠ってしまう病気です。この記事では特発性過眠症について解説...睡眠で悩んでいるなら専門家のクリニックへ!病院の先生に説明する睡眠障害の種類を覚えて...気がついた時には「自分も睡眠障害なのかもしれない?」そんな時はパニックにならずに、まずは専門家クリニックでは...百害あって一利なし!?睡眠障害から鬱になりやすいってホント?睡眠のリセット効果が大事...睡眠には脳を休ませる効果の他にも、イライラとストレスを解消する効果があるといわれています。睡眠障害を抱えてい...明け方に目が覚めてつらい・・・早朝覚醒はしっかり治療しましょう早朝覚醒という睡眠障害は朝早く目が覚めてしまうことが頻繁に続きます。熟眠障害は不眠症の一つです熟眠障害は朝起きた時に眠れた感じがしない、つまり深く眠れていない睡眠障害です。自覚しにくい睡眠障害のため我慢...ぐっすり眠れない!夜中に途中で目が覚める原因は睡眠時無呼吸障害かも?早めの対処をぐっすりと寝静まった頃、突然の咳。いう咳のせいで家族の目が覚めてしまった経験はないでしょうか。食事おすすめ質が良い。