LINE2019.12.02スポンサーリンクゆっぱぱこんちゃす!※暫く非公開にしていたためサラダチキンダイエットとの時系列に開きがありますが、事実をまとめましたのでご容赦ください。これまで1か月間のサラダチキンダイエットを実施。́▽`)でもね、こんなんじゃ満足できなーーーーーーい!!!ということで新たなダイエットを模索しつつ更に体重を落としていく気満々です。健康診断が控えていたことで強制的に禁酒となったので「この禁酒続けたらもっと痩せられるんじゃね??」という激しい思い込みからそのまま禁酒コースに乗っかったわけで。今回はその結果報告となります!因みに食生活については特に変えておりません。その後も運動は一切していないし、サラダチキンも毎日食ってます。́艸`)(自分鳥なのにネカー◯ルサンダースもビックリ。何ならその肩に留まっている鳥も食っちゃいたいヨ。69.1kg結果+0.4kg(開始から-3.9kg)記者Aゆっぱぱさん。ゆっぱぱえーと、はい。記者Aこれはどういうことでしょうか?ゆっぱぱえーと、はい...。記者Aそれで、今回の敗因は?ゆっぱぱそうですねぇ。「禁酒によるストレス増加と、伴って1度の食事量が増えたこと」だと思っています。記者Aと、いいますと?ゆっぱぱ連日の残業週間は続いていたので、外的要因で普段よりもストレスは多かったと思います。記者Aそれだけですか?ゆっぱぱいえ・・・。禁酒したことで夜の寝つきが悪くなり、無駄に夜更かしして夜食をパクッとしたこともありました・・・。記者Bプッゆっぱぱうわー、今明らかに笑ったー。記者Aそれはお酒のせいにしているだけでは?ゆっぱぱコイツもやりづれぇー。確かに肝臓にとっては長期のリフレッシュ休暇になったと思いますが...。総合的に失敗と言えそうです。好きなお酒を辞めないままでなんとかカロリーなどを減らすことはできないのだろうか...。そんな思いで調べていたら気になる情報を入手しました。お酒はエンプティカロリー?そう、お酒はエンプティカロリーに分類されます。・・・みたいなこと書いてあったのですが、そんな上手い話はなくて実際は違う様子。❛❛エンプティカロリーとはカロリーは高いが体に良い栄養がほとんど含まれていないということを意味する言葉である。少ない)という意味だと勘違いされるがこれは間違いである。アルコールから摂取したカロリーは優先的に消費されるとされているが、その他のカロリーが消費されず後回しにされるだけなので、結果として肥満の原因となる。エンプティカロリーはジャンクフードやアルコール飲料に多く含まれている。❜❜エンプティカロリーってゼロカロリーではなくてゼロ栄養のことらしいです。「重要な栄養素が少ない割にカロリーだけはちゃんと高いのよ」ということ。́ー`)因みに以下が1日に消費される目安のようです。120禁酒のまとめ今回は派手に失敗しました。好きなものを断つとどこかに反動が生じる。これは間違いなさそうです。※この日以降、体調不良が続きダイエットを断念。再チャレンジとして現在は新たなダイエットを画策しております。LINEゆっぱぱをフォローするゆっぱぱゆっぱぱブログ関連記事ダイエット運動ナシで1か月-4.3kg達成!!サラダチキンダイエットまとめこれまでチャレンジしてきたサラダチキンダイエットのまとめです。魔の空腹3日間が経過したところで進捗です。́ω`*)出鼻を挫かれて早くも撃沈!?思い通りには行かないのね...。減る体重を前に情緒不安定になっているゆっぱぱ。帰省が控え、かなり気を遣って制限してきたつもりです。予想を遥かに上回る開放感と地元の魅力的なご飯の数々...。́ω`*)そしてもう一つ、8月末のとある事件。いつものように出社するとデスクには一枚の紙が。「健康診断のお知らせ」ダイエットサラダチキンダイエット実践編《7日目~9日目》サラダチキンダイエットお時間がやってきました!土曜日の最後を覚えていますか?そうです、ソファーで寝てしまった続きです。前回追い込みをかけはじめてまた徐々に体重を減らしてきたゆっぱぱ!残り3日であと500g減量しなければいけない...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームダイエットゆっぱぱ会社ではひよっこSE。技術的お問合せを受けることがよくあり、いつ声をかけられるか怯える毎日をおくる。休日の5割は大体娘と公園に出現する。