特別運動はしていません。10kg痩せられていいですね。100キロから落とすことなんて平気です。お手上げでもないです。食事制限とウーロン茶でがんばっています。18:56匿名さん1厳しい事を書きます。精神科の薬を服用していますか?あれを飲むとメタボになるらしいです。それに任せて食べていたら本当に100kgになります。実際に100kgなんてあれば、ダイエット専門家がお手上げになります。体脂肪率もすごいことになっています。運動がどうしても嫌なら、一食置き換えダイエットをされた方がいいと思います。なんだかんだで、人間見た目です。他人から太っている・デブ・なんとかしたら?と言われるようにきっとなっていると思います。食べないようにしてるのですが。15:25匿名さん1運動しても筋肉で痩せないとかありますよ。スポーツ選手全員が細い訳ないですよね。食べてないのに痩せないです.......。21:05趣味のヨガクラスで嫌な事かありました。05:27晩御飯を食べるか食べないか悩み中。18:48私にできる正しい食生活を教えてほしい!起床の水を、寒いと思う時期はお湯にする。賄いは野菜多目にしてもらう。無理なら諦めて食べる。夜食に行くなら野菜が多いものにする。ビールも炭酸で腹一杯になるので、烏龍茶+ビール1本にする。休みの日はバナナよりりんごのほうが食べごたえもあってカロリー低いかも。両方にカリウムが含まれている。休みの前の日はご飯を断って、近くにあるならスーパー銭湯か健康サウナに二時間行けば、四時に寝てもお昼には起きられるのではないかと...。11:12ダイエットポジティブダイエット。○糖質控えたら、朝が起きやすくなった。