玄米のピリ辛丼にチャレンジしてみました。玄米のピリ辛丼にチャレンジしてみました。寒い日が続いているので体が温まるピリ辛味の丼を作ってみました。いつでも手に入る材料なので作りやすいと思います。作り方も簡単で、また、コチュジャンの量の調整で、お好みの辛さで美味しく食べて頂けると思います。濃い目の味付けのおかげで、玄米をあまり感じることなく、また、なぜか箸がすすみ、あっという間に食べてしまいました。辛みが食欲を増すのかも...。カプサイシンの効果で体も温まって、寒い冬におすすめです。適量1玉ねぎは半分に切ってから5mm幅に切り、人参は短冊切り、ピーマン、パプリカは食べやすい大きさに切る2厚揚げは油抜きして縦半分に切り適当な厚みに切っておく3フライパンに油をしき2を加え両面がこんがり焼けたら皿に取り出しておく。43のフライパンに油を少し足して野菜類を火の通りにくい順に炒める。5野菜が炒めあがったら油揚げを戻し入れ調味料を入れて味を調える。6食器に玄米をよそい、出来上がった5を盛りつけて完成。玄米のピリ辛丼にチャレンジしてみました。closed.About玄米に合うおかずと、そのレシピを紹介しています。ご意見、ご感想をお気軽にお寄せください。アラフォーパートで働きながら中学生と小学生の子育て奮闘中。したら家族に玄米をおいしく食べてもらえるのか?家族の健康管理を担う主婦の目線で安うま、時短、流行を取り入れつつレシピ作りをしています。「いいね」を押してください。今月は玄米で「秋ナスとクルミ味噌おにぎり」にチャレンジです。玄米ご飯で「焦がし醤油のトウモロコシご飯のおにぎり」にチャレンジです。玄米ご飯で「サンマの蒲焼缶でひつまぶし」にチャレンジです。今月は玄米ご飯で「キムタクご飯の細巻き」にチャレンジです。玄米で「中華おこわ風炊き込みご飯」にチャレンジです。筍ご飯」にチャレンジしました。BrightCherry.。