★身体を柔らかくして、健康な毎日を手にいれましょう。身体を柔らかくほぐし、心をリラックスさせてくれるヨガのストレッチ。疲れにくくなる、血行がよくなり体温が上がりやすくなる。そのことで免疫力が上がり病気になりにくくなる。日常生活の中で怪我をしにくくなるなど、様々な効果をもたらしてくれます。「ストレッチヨガ」で、柔らかくてしなやかな身体と健康な毎日を手に入れましょう。◎8月から新しいクラスが始まります。◎お盆休みが決まりました。8月13日〜17日が、お休みになります。「お久しぶりの方に、お会いできるとうれしいですね。