「解れば解決する」というのは幻想です。カウンセリングでは、ときどき確認が必要になります。解ることと、解決することは別のことです。解ったから解決するわけではないですし、解決したから解るわけでもないです。心理学の勉強をしている人って、解決してないでしょ?「解決するつもりはない。何が起こっているか、心理学的に知りたい」という人もいます。カウンセリングの中で、ときどき、解るか、解決するかを選択する場面があります。解決したいのだけど、ある程度納得してから解決のワークに取り組みたいというのは可能です。予算と時間を費やせば、ある程度解ってから解決への旅に出ることはできます。解ることを目的にしたり、旅に出なくて済むために、解ろうとすると、解決はなくなります。「解れば解決する」というのは幻想です。(全て見る)「殴りたくなる感情を大切にする」というのは、殴ることではないのです。「殴りたくなる感情を大切にする」というのは、殴ることではないのです。日常の憎しみ系のお悩み、多くの場合、ざっくり言ってしまうと、こうです。...共有:TwitterFacebook対処法2通りのスモールステップ行動計画には二通りあります。(A)ゴールから逆算してスモールステップを決める。笑顔を抑えないように心掛けるのよ。2020「殴りたくなる感情を大切にする」というのは、殴ることではないのです。