立川市で腰痛、ヘルニア、肩こり、首痛、根本原因の改善のことなら、いきげん整骨院にお任せ下さい。ダイエット専門ブログこんにちは!ブログへのご訪問ありがとうございます。今日は朝食についてお伝えしたいと思います。皆さん朝食は何を食べていますか?昨日の残り物とか朝はパンだけとかちゃんと朝の定番で決まったものを食べてるよというように色々だと思いますが..朝の時間帯は排泄の時間と言われているため胃に負担をかけないような食事が望ましいです。だいたい4時~12時の時間がその時間にあたります。ここでオススメしたい朝食No.1は..フルーツ!!僕は朝からフルーツを食べています。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なのでフルーツがオススメです。お問い合わせ院情報・アクセスブログ。