※12回分の費用です。※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。申込み体験受講申込み見学申込み体の歪みを改善し、細くしなやかな筋肉を作ることにより、新陳代謝がアップ、おなかを引き締め、美しいボディーラインに近づけます。肩こり・腰痛・冷え性・むくみの改善が期待できます。効果的な呼吸がリラックス効果を生み、気分がリラックスされます。2人のインストラクターがひとりひとりのボディーチェック&アドバイスをしながら行き届いたレッスンを行います。ピラティス専門スタジオから独立後、2008年『Settee』を設立、関西を中心に活動中。出張プライベートレッスンやカルチャーセンター等のグループレッスン、小学生から80代の方まで様々な年代の方々へのトレーニングサポートを行う。現在の身体の状態に応じたエクササイズを提案、求めている自分自身へ近づけるよう、お手伝いします。ミチコ)ピラティスとの出会いは2003年。好奇心で始めたピラティス。しだいに身体のバランスが整い、不調知らずに。その効果に魅せられ、ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資格を取得。その後、さらに深くピラティスを学ぶために2年間米国へ。Internatioal)ピラティス指導者資格を取得。ピラティス専門スタジオでの指導を経て、現在、プライベートレッスンやカルチャースクール等、関西を中心に活動中。身体も心もより健康に美しく、素敵に歳を重ねていけますよう、女性に特化したメニューでレッスンしています。