2018年12月60才代まったり~のんびり日記1カ月1kだいえっとで22k減の37k台大好きな歩く食べる寝るでのんびり~体重キープ+健康をめざしています。年賀状づくりと発送+注連縄を玄関につける生け花+両家の一年のお礼のお墓まいりお節づくりと秋~の苦しかった平成最後の年をいつもと変わらず終わった事にほっとしています。ミニ散歩に出発すべてがおわった安ど感と約10分の歩きおきめを堪能\(^o^)/\(^o^)/※今月もアクセスして頂き(人''▽`)ありがとう☆ございました。お店の雰囲気も又また気に入り次は辛さを一つあげて食べよう~と思っています。今季一番の冬将軍到来に歩く久しぶりぶりにロディオマシンに15分間身を任せ(笑)体内の疲れをほぐしました。頭寒足熱を実感(((o(*゚▽゚*)o)))体がよく動き家事が苦にならず楽しく即(笑)靴下用カイロを買いにドラッグストアにGo~カイロといえば白のイメージだったタイツの上に貼っても目立たない黒も気にいり一段と寒さが厳しくなるこの冬をのりきろうと~~考えています。食欲が進む君(笑)でサラダ+からあげ+フライドポテト最後のラーメンまですべて完食(((o(*゚▽゚*)o)))「細いのによく食べるよね~僕より多く食べている」と(*゚Q゚*)びっくりされる位いただきご馳走様で満足満腹でビンゴゲームの景品とともにルンルン帰宅\(^o^)/幹事さんお疲れ様でした。懐かしの「ココナツサブレ」独特の甘さとサクサク感がよく合い美味しい~この季節ぴったりポン(笑)味に満足満足(*^_^*)でお菓子タイムで心+体がほっこりしました。午前午後の二回にして体を動かしたい~の(笑)気持ちを気持ちを満たそうと思っています。気分よく一日が始まりました。「同窓会」に行って良かったなぁ~超ご機嫌帰宅\(^o^)/パパさんに「手下」の話をすると・・・・・わかるような気がする発言に本人ばかうけ(笑)お世話をして頂いた幹事さんお疲れ様でした。(人''▽`)ありがとう☆ございました。(08/01)最新トラックバック運動が嫌いなヤスオのダイエットブログ:ご飯の量を減らしています。