目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。快適な暮らしのための健康コラム。何度もトイレに行きたくなる、トイレに行ったあともスッキリしない......といったことはありませんか?それは膀胱炎かもしれません。今回はそんな膀胱炎についてお話しします。膀胱内に侵入することで炎症が起こる病気です。尿道から細菌が侵入し感染・炎症が起こります。慢性的に膀胱炎の症状を繰り返すのが慢性膀胱炎。別の菌に再度感染して症状を繰り返す場合とがあります。・トイレが近い(頻尿)・尿がまだ残っているような気がする(残尿感)・尿が白く濁る、血が混じるといったことがあります。「尿意を感じてトイレに行ったのに、ほとんど何も出なかった」というようなときも典型的な膀胱炎のサインです。==============================膀胱炎の原因==============================女性は男性に比べて尿道が短いために細菌が侵入しやすくなっています。膀胱炎で女性の患者が多いのはそういった身体の構造も関係しています。・(男性の場合)前立腺の病気や尿路結石などの病気によるものなどがあります。細菌の増殖を抑えられなくなり、トイレを我慢することが続くと細菌を体外へ排出する機会がなくなってしまいます。逆に侵入を許してしまうことになります。==============================対処・予防方法==============================では膀胱炎になってしまったときや予防をするためには、どうすればよいのでしょうか?こちらでは簡単にご紹介します。細菌を早く体外へ排出するためには水分を摂ることが大切です。ここでトイレを我慢してしまうと同じことの繰り返しになりますので、このときトイレは我慢しないようにしましょう。■下半身を温める冷えは症状の悪化を招くためおなかや足が冷えないように気を付けましょう。■身体の免疫力を保つ睡眠不足や過労などは身体に無理がかかり免疫力が低下します。無理をしないことも大切です。■清潔に保つトイレでは紙を前から後ろに向かって使うことで、少しでも細菌の侵入を防ぐことができます。トイレのあとは少し気を付けてみましょう。治療の際はお医者さんに相談して抗生物質を飲んで治すこともあります。逆に膀胱炎を放っておいたことで別の病気を招いてしまうこともあります。我慢せず、お医者さんに相談することも考えましょう。いかがでしたか?女性に多いとはいえ男性でももちろんかかる膀胱炎。reserved無題ドキュメント。