まりりん暑い日が続きますね~アンカレ☆ダイエット部のまりりんです。アラフォーともなると、やはり痩せにくいです。入部して3週間超えた時点で、ようやく1kg減ですからね。それだけ脂肪を溜め込んできたうえに、筋力や代謝が低下していたんで、火が付くのに時間がかかったのでしょう。体重は微減でも、見た目の変化はすごく褒められます!「後ろ姿が、熊から人間になった」と褒められます。確かに!!!アンカレのダイエットは、キックボクシングならではの動きが太ったボディに効く、というのもあるんですが、実は◆大量の発汗が大きな鍵を握っているのではないかと思います。私は、汗をかかない、トイレ行かない、水飲まないという、水分循環が少ないタイプでしたが、アンカレに通い始めてインストラクター・良太氏のアドバイスもあり、練習中は水を大量に飲むようになりました。おかげで、汗とトイレの量がハンパないす!!しかも、アンカレの水は美容と健康に良い「水素水」。老化や病気の原因になる「活性酸素」を除去してくれる水として注目されているんです。アンカレッジは冬でもアツい!!女性会員さんも楽しくマススパーしてますよ。