□他サービスを受けたこと、または検討していましたか?特になし□他ではなく、最終的にミヤのグループダイエットに参加しようと思った具体的な決めてときっかけを教えてください。キツイ運動も過度な食事制限もなく楽なダイエットが出来る!ってのが決めてでした□今回の減量の結果を教えてください-3.6kg、-2.4%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?満腹になるまで食べてた運動もしない食べたい物を気にせず食べてた□また、それがどう変化、改善していきましたか!?腹八分目や満腹手前で食べ終わることができた通勤時間を利用してトレーニング外食でも最初のプログラムを意識して選んで食べることが出来るようになった□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?イライラ回数が減った気がする□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。グループ内で他の人の投稿を見て自分の反省が出来たり仲間がいるってことで一緒に続けてこうって思った。お腹周りがスッキリしてきた。返信してくれて頼りきってます。□他サービスを受けたこと、または検討していましたか?全く考えていませんでした。□他ではなく、最終的にミヤのグループダイエットに参加しようと思った具体的な決めてときっかけを教えてください。金額!と、ダイエット脳という考えです。いつもは置き換えダイエットで1食分をダイエットシェイクにしていたりしていたが、それが無くなって元の食事に戻すと体重も元に戻る。続かないと思って何度も繰り返していた。結果的に金額もかかるし痩せても1キロ2キロの誤差程度しか減らなくなってこれではダメだ、と分かってはいたけれど他の方法がわからない時に、ダイエット情報局でダイエット脳の事を見てすごく興味がわいてきた。□今回の減量の結果を教えてください-4.2キロ□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?1キロ2キロ痩せてもすぐ気が緩んで元通りになってしまうのではないか?すぐ諦めてしまうのではないか?□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?買い物中、お菓子やパンなど余計な物を買わなくなった!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。空腹感も慣れてくるし、水分を取るのも慣れてきた。なによりここまで痩せられたらもったいないと思うようになった。長期的に考えてダイエット脳が生かせていければいいと考えるようになった。ありがとうございます!□担当アドバイザーはどんな人でしたか?必ずいいところを見つけてくれて、褒めてくれました。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!今までは、短期間で痩せられる事をしていたが、ダイエット脳は長期的に考えて維持もしていけるところ。□他サービスを受けたこと、または検討していましたか?大手ダイエット会社や、駅で勧誘された機械でやせるもの、ジムにも通ったこともあり。□他ではなく、最終的にミヤのグループダイエットに参加しようと思った具体的な決めてときっかけを教えてください。無料講座で、目からうろこが落ちるほどわかりやすい説明に心が動いた。体重に変化があり、これはすごい!と思ったからです。体脂肪率-4.0%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?長続きしないこと、また、落ちた体重が結局いつの間にか戻ってしまうこと。自己流では限界があること。何が正しいのかわからないこと。正しい知識が得られたこと。リバウンドしないようにするためには、どうしたらよいか、が非常に役に立ちました。今はリバウンドなんてしないんじゃない?なんて思えるほどに。この1か月だけで、半年かけて落とした体重まですんなりと落ち、しかもあんまり頑張った気もしていないところがすごいところ。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?前向きに何事にも取り組めるようになりました。やってみたいことがあるなら、まずやってみる、というポジティブな考えになってきています。計画力もついたと思います。最初のプログラムもすごくためになりました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。参加してよかった!というのが一番です。こんなにすんなりと体重が落ちたことにもびっくりですが、なにより、すっごく頑張った気がしないってことに驚きを感じます。勝手に痩せるという感じ。印象に残ったのは、絶妙なタイミング(ちょっとさぼっても大丈夫だろう的な気持ちになった時など)でみやさんからメールが来たことです。これのおかげで、続けられたと思います。□担当アドバイザーはどんな人でしたか?とっても優しいです^^どんな時間帯でも親身になってアドバイスをしてくれたし、励ましてくれました!!□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!とにかくサポート力が半端ないですね。時にはパーソナルトレーナーさんまで!違いすぎてびっくりです!あとは、エクササイズの量が全然違います。なんと5分で終わるので、続けられるってところですね。自己流のダイエットのくり返しで何をしても体重が落ち着かなくなってきた。何をどう食していいのかも分からなくなってきたので自分に合う食事方法を学びたいと思ったのと50歳になる年。これが最後のダイエットにしてこれから楽しい人生にしたいと思った。体重:-3.6kg、体脂肪率:-5.6%▪参加前に抱えていたダイエットの悩みそれがどう変化改善したか?食事についていろんな情報がありすぎて何をどうとればいいのか分からずまた体脂肪率が高く身体が体重の割に締まりのない身体だったこと。(やる時はやるが糸が切れたら全くしなくなる)などいろんな問題あり。食事はあまりにも糖質、炭水化物を摂っていたことに驚いた。これがグルテン中毒なんだと認識。初めはきついかなあー?と思ってた中毒脱出プログラム。しない糖質の摂り方ですごく身体が軽くなったのに一番驚きました。自由デーを設けることでメリハリをつけることも覚えてきてこれをしっかり自分の食サイクルにしたい。体の締り等はそこまで運動してないので2ヶ月目は無理をせず自分のペースで取り入れていこうと思います。