up2011.03掲載ガム小顔ダイエット噛んで健康委員会(著)ガムのことだけでなく、「噛む」事の大切さや「唾液」についてなどが、分かりやすく書かれた本になります。内田は第二章「ガム噛むエクササイズ」で、ガムを使ったエクササイズ方法をお知らせしています。筋肉の細かい説明と共に、ガムを使ったエクササイズが紹介されています。変顔エクササイズという事で、表情筋エクササイズが紹介されています。手軽にエクササイズという事で、ガムを使ったエクササイズ方法が紹介されています。内田佳代が紹介されています。美人の種を大きく育てる笑顔の作り方という事で、笑顔について、判定しています。美人に近づく笑顔を作る為のエクササイズ方法が掲載されています。