2018年03月18日エロいとハゲやすいと思ってませんか?「エロい=男性ホルモンが多い=ハゲる」と思ってませんか?僕も若いころ「エロいとハゲる」という情報を知って、自慰行為を控えた時期がありました。結局、自慰行為も控えることができなかったし、薄毛にもなってしまったんですけどね(笑)でも、確かに、男性ホルモンは薄毛やハゲに関係していることは事実だから、エロい人はハゲやすいという発想も当然かもしれません。生活習慣改善と日頃の頭皮ケアに努めましょう男性ホルモンとハゲの関係のおさらいまずは男性ホルモンとハゲの関係を正しく知りましょう。男性ホルモンを構成する主成分は「テストステロン」という成分。この成分だけでは髪の毛が抜けることもないし、発毛が抑止されることもありません。テストステロンが体の中にある「5αリダクターゼ」という成分と結合して、「ジヒドテストステロン」という成分に変わったときに、凶悪な効果をもたらします。それが、発毛の抑止と髪の毛の成長の阻害です。ジヒドテストステロンは、それ自体が毛乳頭や毛母細胞に作用して、発毛をストップしてしまいます。生えた髪の毛の成長も阻害するので髪の毛が太くなる前に抜けてしまいます。これが遺伝的なハゲの原因であり、男性ホルモンが濃いと薄毛になるという理由です。一概に男性ホルモンが多いからハゲるというわけではありませんが、男性ホルモンが多いことで「薄毛予備軍・ハゲ予備軍」であることは間違いではありません。エロいと男性ホルモンが濃いのか?エロいと男性ホルモンが濃いのか?というと、そのような実証結果はありません。そもそも「エロい」という定義が曖昧だし、エロいという理由でハゲるならAV男優はみんなハゲてますよね?でもAV男優で有名な加藤鷹さんやしみけんさんは全然ハゲてません。「自慰行為をいっぱいすると男性ホルモンが多くなったハゲる」というのも迷信、都市伝説の一種です。自分でエロいと自覚している人はエロいなりの行動を、そうじゃない人はそうじゃない人なりの行動をすればいいわけです。大体において男性はエロい人ですから。男性ホルモンが濃いという点では、体の毛深さもハゲとは関係ありません。「ハゲ予備軍」というだけで、体毛が濃い=ハゲにはなりません。毛深くてもハゲない人もいるし、ツルツルでもハゲる人はいます。エロイことは生理現象なので仕方ないことです。それよりも、普段の生活習慣や食生活を改める方が、薄毛予防・ハゲ予防にはよっぽども効果的です。生活習慣改善と日頃の頭皮ケアに努めましょう僕が薄毛になった原因は、エロかったからでも毛深かったからでもなく、生活習慣の乱れが原因でした。職場環境が変わって不規則な生活になり、外食が増えてストレスが増えた結果、短期間であっという間に薄くなってしまいました。前述したとおり、遺伝的にジヒドテストステロンが生成されすくてハゲやすいという男性もいます。それはエロさとは関係ありません。30代から始まる薄毛やハゲは、日頃の生活環境が大きく影響していることが、最近の頭髪の研究では明らかになっています。そのため、エロさを気にするよりもまずは生活習慣から気をつけましょう。睡眠時間はなるべくとるようにして、食生活もバランスよく食べるように心がけます。外食や飲み会もするときはありますが、普段の生活ではなるべく外食では食べない和食などを取り入れるなどです。頭皮ケアといってもペッドスパや育毛サロンに通うということではありません。毎日の洗髪はもちろん、髪を洗うときのシャンプーも重要です。頭皮への刺激が少なくて頭皮ケアの効果もある育毛シャンプーを使ったり、予防対策として育毛剤を早めに使いはじめるのも効果的です。→育毛シャンプーはなぜ同時に頭皮ケアができるのか!?特に男性ホルモンが多いと自分で感じる人は、育毛サプリメントを飲むといいです。育毛サプリメントは、男性ホルモンの主成分テストステロンと5αリダクターゼの結合を弱める効果があります。テストステロンと5αリダクターゼの結合が弱くなって、ジヒドテストステロンの発生が抑えられれば、薄毛やハゲを回避することができます。自分がエロい!男性ホルモンが多い!と思っている男性は、まずは育毛サプリメントを飲んで現実的な薄毛対策のアプローチをした方がいいでしょう。エロさを気にして自慰行為を控えるよりも、よっぽども薄毛対策に効果がありますよ!よろしければシェアをお願いします。