2019年2月9日こんにちわ。今回はスクワットが腹筋に効くのか、効かないのか?という点について解説をしていきます。スクワットは全身の万能トレーニングであり、お腹が割れ腹筋も鍛えられるという風に言われますが、実際のところはどうなのでしょうか?綺麗に割れた腹筋は細マッチョを目指すトレーニーにとっては憧れですよね?果たしてスクワットは腹筋にどれほどの効果があるのでしょうか?Contentsスクワットは腹筋に効くしお腹も割れる?それとも効かないのか?スクワットは腹筋も使うが...お腹を割るのと腹筋を鍛えるのは別問題。スクワットは消費カロリーは大きい方だがそれよりも...結論。