産前産後https://reforminstitute.org/wp-content/uploads/2018/11/IMG_3152.m4v妊婦さんにおすすめのストレッチxi〜肩編〜妊婦さんにおすすめのストレッチ、本日で最後となります。1手を挙げ、手の平を合わせます。2手の平を外に向けながら、肘を曲げ腕を下ろします。3下ろす際に肩甲骨を寄せ、腰が反らないように気をつけましょう。410回×3セットを目安に行いましょう。口コミ】口コミいただきました。キアンビル2F駐車場お近くのコインパーキングをご利用ください。Instagram自由が丘ReBODY整体院HOMEメニューお。