「内臓下垂の調整」母指を中指と薬指の間に入れさせ、手首を肘が張るようにしっかり曲げさせる。そのままできるだけ腕を上げさせる。そのまま足をそろえ、足の裏を自分の胸に当てる。前に倒れるように足首が反るようにグンッと胸を突き出す。「仙骨納め」膝を曲げ足首を反対に倒し、膝を引き足をくの字に、仙骨下部を固定し、カエル泳ぎのように足を大きく外廻ししながらまっすぐに戻させる。「内転筋切り・内転筋つぶし」横向きで下の足の付け根を手刀で固定し、切るようにゆらす。次に手のひらで腿~足裏までまんべんなくつぶす。90°で大腿骨を内・外へ回し、下腿を内・外へ寄せ、楽な方で固定し、膝を伸ばす。「静脈瘤の調整」静脈瘤の一番上の部分を圧し固定、運動してもらうかまたはよく動かし、パッと放す、仕上げにテープを×に貼る。HPに掲載されている内容は受講者のためのものですので、無断転載はご遠慮下さい。編集トップへ戻る閉じる。