していなくてすみません。本日もまたまた私まりあががリポートさせていただきます!もう8月ということで、今年も夏本番のこの時期がやってまいりました。いや〜本当に毎日暑い!!!溶けそうな日々の中で夏バテ対策として欠かせないのが、水分補給と栄養摂取♪旬の夏野菜を取り入れた料理を意識して食べたことはいままであまりなかったのですが、先日限定50食ランチを食べに青山に行ってきました。普段は買い物や用事のついでに食事することが多い私ですが、この日の目標はなんと、このランチを食べること(笑)花屋さんの一角に佇む店内で、オススメ夏野菜を使ったお料理をいただきました。パプリカ、ピーマン、ピクルスなど色とりどりの旬の野菜がふんだんに使われていました。お野菜の下に隠れているのはカジキマグロのソテー。脂肪分が少なく、たんぱく質が多いカジキマグロは、体力向上や免疫力向上の効果が期待されており、夏にかけてぴったりの魚ですね。バルサミコ酢と絡めて、野菜とともにヘルシーにいただきましたよ。見た目も味も大変美味しかったです。毎日目の前の課題に追われて、食事スタイルについての意識が欠乏しがちですが、普段からもっと野菜を食べて健康になりたいと思った1日でした。vol.62016.06.17ENJOYMENT一覧はこちら"gochikai.com"は「とっておきのごちそうを食べたい。お酒は、いいものを大切に味わいたい。」という大学生の想いから生まれたWEBサイトです。Facebookページ飲酒は20歳を過ぎてから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。