院長のひとりごと診療に関係有ること無いこと、日々綴ってまいります。柴田カイロのHPともども可愛がってやってくださぁ~い。プロフィールAuthor:shibatachiro柴田カイロの院長です。HPともども可愛がってやってくださ~い。(02/19)やっぱりタバコが悪者だったか!新型肺炎。管理者ページこのブログをリンクに追加するセロトニンが足りなくなると?糖分を欲するようになるそうです。今日のホンマでっかTVで話していました。セロトニンは、タンパク質(特に動物性タンパク質)の代謝物質のトリプトファンから造られます。動物性タンパク質が足らない方は、糖質(特に砂糖)を強力に欲します。いうことで、タンパク質不足の方は、結果太りやすいですいと言えます。トリプトファンは、セロトニンと併せてメラトニンの原料でもあります。メラトニンは、近年血管の動脈硬化を改善することも判っています。朝食でもタンパク質が不足すると、このブログでも話しましたが、就寝中に起こっている筋組織の破壊作用も深刻になります。タンパク質ちゃんと取りましょうね。