09月15日クレジットカードを持つことの魅力ブログ:09月15日わたし自身の経験からもそうなのですが、ダイエットって根性や忍耐は不要だと思います。汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、そして一汁一菜の食事もしくは断食をして...なんてダイエットってどう思います?そりゃ、これだけやれば体重なんてあっという間に減るでしょうね。わたしは、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを「ダイエット」とは言わないと思います。何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って...なんてダイエットではないですよね?根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、体を壊すだけです。体を壊すダイエットなんて、わたしはしたくもありません!例えば、夜中に食べても、30%脂肪吸収率が上がるだけです。「夜中食べちゃったからダイエットできない」ことはないのです。事実、わたしの夕食時間は、ほとんど23時10:00〜正午です。こんな生活でも半年で2�`落とせました。「こうした方がベター」と言った程度のものなのです。