UPDATE睡眠障害(43)夜間頻尿(0)頻尿(0)【夜間頻尿】夜なんどもトイレに行き眠りが浅い!気になる原因と改善方法は?一晩に2回以上トイレに行く人はもしかして「夜間頻尿」かもしれません。気になる原因と対処法をご紹介します。影響も多いのですが、その他にも重大な病気のサインかもしれません。あなたの気になる夜間頻尿の原因と改善方法とは。28夜間、何度もトイレに行き眠れず、日中眠くなる......。就寝中1度以上、50歳代からは2度以上トイレに行く方は、夜間頻尿かもしれません。男女問わずポピュラーな排尿問題で、40歳以上の実に4500万人が夜間頻尿に悩んでいると言われています。重大な病気が隠れているかも出典:http://www.womenshealthmag.com夜間頻尿の原因はさまざまあります。膀胱は加齢による老化現象の影響を受けやすく、60歳以上の方では女性の40%、男性は80%もの人が夜間頻尿に悩まされています。加齢以外では、「過活動膀胱」は排尿筋が必要以上に収縮して敏感になりすぎていたり、「夜間多尿」は日中に比べ夜の尿量が多い状態です。膀胱炎や前立腺炎で膀胱容量が減少しても夜間頻尿になりますし、眠りが浅く夜目が覚めるたびにトイレに行きたくなる人は「睡眠障害」かもしれません。夜寝る前に「水分過剰摂取」しても夜間頻尿の原因になります。服用している薬の副反応でも夜間頻尿を引き起こす原因になります。Singapore過剰に水分をとり過ぎたことによる夜間頻尿の方は、夜寝る前に水分をとらないようにしましょう。一日の排尿量とトイレに行った数を調べる排尿日誌をつけると、夜間頻尿の原因が掴みやすくなります。睡眠障害による夜間頻尿には、睡眠薬が効果的です。加齢や過活動膀胱による夜間頻尿には、特に女性の方には膣とこう門を閉める筋力トレーニングが効果的です。手足の冷えが腎臓の冷えに繋がり、夜間頻尿の原因になっていることもあります。食べ物や衣服で意識的に冷え取りを行いましょう。夜間頻尿には、重大な病気が隠されている可能性もあります。夜間頻尿を引き起こします。まとめ夜間頻尿は、重大な病気が潜んでいる身体のSOSかもしれません。重大な病気では無くても、睡眠障害の眠剤処方や排尿に関する悩みを抱えている方は、ぜひ泌尿器科の病院で診てもらいましょう。休みの日はいつも以上に長く寝てしまったり、前の日に良く寝たのにも関わらず「まだまだ寝られるな」なんて思う時は...ぐっすり眠れない!夜中に途中で目が覚める原因は睡眠時無呼吸障害かも?早めの対処をぐっすりと寝静まった頃、突然の咳。いう咳のせいで家族の目が覚めてしまった経験はないでしょうか。...眠りたいのに眠れない...。”の原因&対策と...眠りたいのに眠れない......。眠気が襲ってきたと思ったらもう真夜中...。睡眠リズムが毎日少しずつずれる睡眠障害です。社会生活に影響を及ぼしてしまうため、お...もしかしたら眠れないかも?そう思うだけで眠れない!それは睡眠障害による不眠恐怖症の可...もしかしたら不眠恐怖症かも!?毎晩、夜が来るのが怖い。睡眠障害はただ眠れないことだけではありません。その中の一つ、今回はむずむず脚症候群についてご説明します。睡眠障害の一種で、日中の間突然長時間眠ってしまう病気です。不眠とひと言で呼んでも症状には個人差が見られます。眠りすぎる睡眠障害の症状と治療を考えてみる!反復性過眠症は18時間〜20時間眠り続けてしまう病気です。原因などは不明ですが医師に相談することが不可欠。脳や身体に大きな負担をかけ、日常生活にも影響を及ぼ...途中で目が覚めるのは睡眠不足!?睡眠障害の症状とは夜寝ている途中でどうも目が覚めてしまって寝られないという人は、睡眠障害のおそれがあります。食事おすすめ質が良い。