置き換えダイエットの効果で70→55キロまで痩せたブログ。置き換えダイエットの効果と方法について置き換えダイエットで15キロ痩せるまでの、成功法や失敗談を全部公開!初めまして。一年ほどかけてここまで落としたので、短期間で痩せる!というダイエット方法をお求めの方には合わないかもしれません。このブログでいう置き換えダイエットというのは、3食のうち1食をヘルシーフードに変えるタイプのものを指します。綿密なカロリー計算などは必要がなく、激しい運動もせず、これだけで痩せることができました。ここで言いたいのは「置き換えダイエットでラクラクスリムになれました♪」ということとは全く違い、ダイエットはどんなものでも等しくものすごくつらいけども、なんとか続けていけばダイエットは成功するものだよ!ってことです。私はもともと、おやつよりもご飯が好きなタイプ。食べることが楽しみで、おしゃれや服などにさして興味がありませんでした。そんなですから、痩せるために食欲を抑えることは大変困難でした。それでもなんとかかんとか空腹をなだめつつ、なだめる方法を編み出しつつ、置き換えダイエットを1年続けた結果。体型は変わり、周りからは「やせたねー!」と言われ、かわいいデザインの服を好きに着れることから多少ファッションにも興味が生まれ、前に比べればちょっとはモテるようにもなりました。ダイエットしたことで何が違うって、やっぱり自分に自信が持てるようになったこと。「どうせデブだし」と卑屈な気持ちが消えて、軽くなった体を好きに動かせるのは、気持ちのいいことだと知りました。