食事に悩むこの日から私の食事の悩みが始まります。産院リサーチがひと段落ついた私は今度は妊娠糖尿病の食事管理方法をひたすらに調べまくります。糖質をおさえる食事をしなきゃなので、早く栄養士さんにゆっくりお話し聞きたい、と思いつつ、新しい病院が決定するまでとにかく何かしらを食べて生きていかなきゃいけません。ここから私がネットで得た知識だけの手探りの糖質制限食事の開始です。この時はとにかく野菜を多めにとること、食べる順番に気をつけること(野菜→タンパク質→炭水化物)くらいを考えてました。今この記事は振り返りで書いてます。妊娠糖尿病について知識を得た今見直すと反省するところがあります。その辺はコメント付きで指摘しつつ食事内容あげていきます。け食後2時間後血糖値−コメントバランス良い気がします。ごはんの量についてこの時は全然考えてませんでした昼ごはん食前血糖値−時間−食事内容ほうれん草と鳥むね肉、豆乳パスタ野菜のピクルス食後2時間後血糖値−コメントパスタの量、測ってない。1〜2個このブログの内容は私の個人的な体験によるものです。自分でネット等で調べた内容なので間違ってる可能性もあります。不適切な内容と気がついた場合は、適宜記事に追記、修正を行って努力しておりますが、正確性を常に保証できるわけではありませんので、医学的なことは必ずかかりつけのお医者様にご相談ください。