ついて考える様になりました。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)自己流ダイエットを繰り返している人には是非オススメ。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?ダイエットとは。単純に数字だけ落とすのではなく、食生活から始まり、身体の代謝、健康までを考えること。単純に我慢じゃなく、欲のコントロール、メリハリ生活を身につけていくこと。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。・職場の異動でストレス、過食気味になり、あっという間に体重が増えた。動くと体が重く感じたり、写真に写った自分の体型に愕然としていた時にこのダイエット企画を目にし、何もしないよりはやってみようと思い今回参加しました。□今回減量の結果を教えてください・-4.5kg減りました。□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?・痩せたいと思っても長続きせず、食べたい気持ちに簡単に負けてしまっていた。→ダイエット企画に参加してからは間食しなくても平気になり、自分で食べ方をコントロール出来るようになりました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?・痩せたのはもちろん嬉しかったのですが、それ以外に偏頭痛が殆んど起こらなくなり、食生活も影響していたのかなと考えさせられました。痩せ始めた事で仕事も前向きに取り組めるようになり、しばらく履けなかったズボンを履けてまたおしゃれに目覚めたり、キレイになりたいと思う気持ちが復活しました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。・最初はこんなに痩せるとは思ってもいなかったのですが、体重が減るにつれて自分のやる気も上がり、メニューを考えて作るのが楽しくなりました。こんなに続けられている自分にも驚いていますし、これからも長く続けていきたいと思います。大きいのはミヤキヨさんにサポートしてもらったおかげでダイエットに取り組めたと思います。□ミヤとはどんな人でしたか?・会ったこともないのにとても信頼できました。騙されたつもりで申し込みました。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!・今までのダイエットは何がどう良いのかも分からずに行っていて、長続きもしませんでした。ダイエット脳を学んでからは理解した上でしっかり取り組め、だから結果痩せるのだと納得でした。・面倒くさがりの私でも楽しんで出来たし、ミヤキヨさんのサポートや一緒に取り組む仲間もいたので心強く続けられました。私のように疑っている人でも(笑)ちゃんと保証します。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?・ダイエットを長く正しく、無理なく続けられるものだと思います。目先のダイエットとは違い、しっかり痩せる仕組みを理解して取り組めます。□ダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。痩せようと思っても過去に痩せられたことあるし、いつ始めても大丈夫と思っててこんな体に...自信の持てる体、自分を好きになりたいと思ったことです。年明けというのもなんとなく切り替えタイミングに良かったです。□減量の結果を教えてください。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください今まで本当に好きなだけ食べてきたんだなぁと気づかされました。今は調整をすること、選んで食べること、楽しむことがほんの少し身についた気がします。間食の日は今も楽しみで仕方ないから♡まだまだこれから長い道のりですが、ダイエット脳を無意識にできるようにして、長い目で見てダイエット実践していきます。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言ダイエット、わざわざSNSで?とも思いましたが、顔も知らない方達だからこそ、曝け出して頑張れた気がします。人生の中でのたった数ヶ月、と思えるならやってみて損はないと思います。やらなきゃ変わらないし!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!。さんがいる、その違いが大きく、だからこそ頑張れたと思います。キツイトレーニング、無理な食事制限ではなかった!勿論、人によって実行しづらい方もいたとは思いますが、その代案を出してくださるので、努力次第で少しずつでも変われるんだと思います※急により少しずつのほうがダイエットには有効だと思うしよく、テレビで合宿ダイエットを見かけますが、正直言って仕事してたら、休み貰わないと出来ないし、知らない人と顔を合わせた生活って非現実的と思ってしまう。便利なSNSを通じて、一生身につく、ダイエット脳を手に入れた方が自分のためなんじゃないかなと思います。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?好きな自分になるため、いられるため、これからずっと実践していけるもの。食べ物を選ぶことの大事さを知るもの。□プログラム継続されますか?継続します。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。春くらいから急に体重が増えて体型が変わりいつも着ている洋服がきつくなったのと、40歳という節目の年に何かをやり遂げたい、自分の為に何かをしたいとおもったときに痩せてパンツにシャツをインしてカッコよくなりたい❗と切に思い参加しました。-3%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください本当に始めはどうなることやら、半信半疑、自分でも成功するのだろうか?騙された?などなど(笑)考えていました。デトックスなんて言葉も初めて聞いたし、...というのが正直な気持ちでした。不思議と暗示にかかったように食事に気をつけるようになり、入浴やストレッチもやらないで寝ると何だかソワソワしたり。これがダイエット脳なのか?と思うようになりました。3~4キロなのにズボンが緩くなり、顔も少しシュッとしてきて毎日鏡を見るのが苦痛でなくなりました!!笑笑ダイエットといってもそんなに頑張ってやらなきゃという義務感もなかったので辛いと思ったことは食事面ではなかったです。言うならば、入浴時にストレッチも行っているため長風呂になり家族に少し迷惑?を掛けているくらいでしょうか!(笑)でも、元気に痩せるためなので嫌な顔をせず静かに応援してくれる家族には感謝です♪この企画を掲げてくれたミヤキヨさんが一番の功労者だとみなさん感謝されてることと思います。本当に太っていて悩んでいる方はとても多いと思うのですが、なかなかその1歩を踏み出す勇気が出ない方がとても多いと思います。きっかけは何であれ、騙されたと思って勇気を出して参加されることを願います。ミヤキヨさんのダイエットは個人でのプレーだと思っていましたが、実は団体プレーでみんなで力を合わせて頑張るダイエットです。絶対に参加して後悔させることはないと思います!!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!やはり個人プレーだと思っていたけれど、実は団体プレーで、毎日の報告を待っている人がいてくれることが心の支えになったのだと思います。今までは本当に一人でダラダラなので3日坊主でした。何をやっても本当に続かなくてこのままデブのまま終わっていくと思ってました!とても画期的なダイエット企画だと思います。□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?今では生活に無くてはならないものです。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。自己流でリバウンドばかりしていたので、人生最後のダイエットにしようと決意しました。-4.6%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?短期間で結果をだそうと思っていました。大事なのはリバウンドしないよう、長期目線で考えること、だらけていた自分の体をまずは変えることだと思いました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?時間を有効に使うようになったのと、料理が苦手ですが、頑張るようになりました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。今までの不摂生のつけが回ってくるデトックスのつらさを知ったり、コーヒーや特茶を1日にたくさん飲んでたのを水たくさんに変える効果を知ったりしました。自分のためだと思ってがんばってます、今も(笑)また、皆さんの報告を見るたびにがんばろうとモチベーションupすることができました。□ミヤとはどんな人でしたか?本気で痩せたい人を見捨てない人です。時には厳しく、そして優しい(笑)□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!自分の欲をコントロールすることです。人生最後のダイエットにしたい方にオススメです。つらいこともありますが、長期目線で考えると絶対プラスになります。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。60キロを越えてから、身体の動きがキツくなったので、一人でやると挫折してしまう気がしたし、迷っていたけど、少しでも前向きになりたいと思ったから。□今回減量の結果を教えてください今朝です!−4キロ□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?なんとなく、基礎的な食べ物の摂取などは、知っていたけど、何をどうする?家族もいるし、自分も持病をかかえているし、不安ばかりでした。実際、行なってみれば、私の考えも変わり、今も家族は、特に何も言わないで協力してくれているので、本当に、感謝です。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?もちろん、先にも言ったように家族には、感謝してます。食事の面でも、特にどうこう言われないし。あと、短期のバイト先の人達がいい人で良かったと、思えるようになりました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。甘いものが欲しくて、一口サイズのチョコとか、毎日食べてたのが、不思議と今回の脱出プログラムを行なってから、間食を取らなくてもよくなった事。きつかったジーパンが、はけました。□ミヤとはどんな人でしたか?全然優しい人だと思います。あと、タイミングよくお言葉を送ってくれるのですごく心に響きます。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!他のメンバーも、頑張っているって思うと、自分もって思えたし。ほんとに、しんどいっす感じではなく、ゆるやかに、変化したので、自分のペースで、できる感じがして、良かったです。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)私は、不安ばかりで、やるかやらないか迷って迷って、半年以上してから、決めました。早くやれば良かったって、感想を何回か目にしましたが、本当にその通りで、なんで、もっと早く申し混んでいなかったんだろうと思います。子供の卒業式と入学式があって、写真に残る、デブは私。後ろ姿なんかは、相撲取りです。始めるなら、1日も早いほうがいいです。今回も、まだまだ私にとっては、ダイエットは途中ですが、この企画に参加して、これから、自分のペースで、ゆるやかにダイエットしていけるって思っています。◎プログラムは?......継続します。◎参加の具体的理由ときっかけ......最後のダイエットにしたかった。◎今回減量の結果......体重−5.1kg、体脂肪-4.1%◎参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?......中途半端な糖質制限のせいで、9ヶ月間運動しててもなかなか体重が落ちない事が悩みでした。いう意識が食事改善の大きな力になったと思います。自分一人では当然甘えも出てきますし挫折すると思います。◎痩せる以外に変化した事?......今までは、買物に行くとタイムセールや半額品の惣菜や食材を必要ないのに買っていました。食べる物を選ぶ習慣がつき、余計な物を買わなくなりました。完全ではないですが、甘い物を普通に我慢できるようになったと思います。工夫次第では甘い物も適度に摂れるのでストレスフリーです。◎1ヶ月終えての感想......グループダイエットなので、グルーブの仲間の報告やコメント・質問などに大変助けられたと思います。一人じゃない!!と思えて、1ヶ月間頑張れました。ミヤさんも、質問したら必ず応えてくださるので安心して取り組めました。◎ミヤとはどんな人でしたか?......最初は「怪しい」wwと思いましたが、皆さんの色々な質問に、的確に応えてくださるので、その不安はすぐ解消できました。的な感じですが、こちらのプログラムはアフターフォローがあるとのこと。ダイエット脳を身につけられるまでサポートがあるのは嬉しいですね。◎ミヤのダイエットを検討中の方へ一言......迷ってるなら「やってみて!!」と言いたいです。価格も高くないし、この値段でこれだけのことを教えてもらえるのはラッキーだと思います。万が一、実践して思うように体重が減らず、数字的に成功したと言えなくても「ダイエット脳」をマスターすれば、これから先「成功の人生」を歩めるのは、ほぼ間違い無いと思います。◎あなたにとってダイエット脳とは?......「一生の財産」です。女性の場合は、いずれ家族に食事を作ってあげる時がきます。その時に、本当に身体にいいものを家族に食べさせてあげられるかどうか...これは大変大きな違いだと思います。大切な家族を健康にしてあげられる「一生の財産」です。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。同じ生活をしていても毎年必ず体重が着々と増えていることに気づいて、こんなだらしのない身体ではなかったはず!と思い立ち、子供たちの卒業式、入学式に胸を張って参列したいと思い参加させていただきました。□今回減量の結果を教えてください−5.8キロ□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?とにかく何をしても続かない、早く結果を出してもリバウンドしては落ち込み、ヤケになっては暴飲暴食の悪循環でした。早くミヤさんのダイエットに出会いたかったです(^^;□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?とにかく食べる前に頭で考えるようになってきました!食べ順とか〇〇とか。これだけでも私には素晴らしい進歩だと思ってます(笑)まだまだ欲に負けてしまうことが多々ありますが、これから少しずつ欲を支配できる自分になれるよう毎日を楽しみながら進歩したいと思ってます!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。しないことは確かです(^○^)□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?自分の欲に支配されず、自分をコントロールできる自分になることだと思います。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。⚫ダイエットの事は365日考えている日々でしたが、この一年で激太りし、太っている事が憂鬱な毎日から抜け出したいと思いつつ、意志が弱いので1人では無理でも、グループダイエットであれば他の人から刺激を受けながら続けられるかなと思い、参加させていただきました。□今回減量の結果を教えてください⚫体重-3.7kg/体脂肪-3.6%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?⚫常に痩せたいと思いつつ、つい目先の美味しいものに手が出てしまったり、運動とかも面倒でなかなかやり始める事が出来ず、もう私は痩せられない...とマイナス思考でした。→でも参加して健康的に痩せるのは簡単とミヤさんに教えてもらってほんとにその通りだなと感じています!□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?⚫イライラする事が少なくなりました。あと、今まで何をするにも後回しにしてしまう事が多かったのですが、気付いたら即行動できるようになりました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。⚫ダイエットというと「我慢」する事が多いイメージですが、このダイエットはしっかり食べて、運動もハードなものはなくて、我慢や苦痛を感じる事がなかったです。それなのに結果はちゃんと出ていて、自分が思っていた以上に体重、体脂肪が減ったので、思い切って参加してよかったなぁと思いました。□ミヤとはどんな人でしたか?⚫正直、最初は少し疑う気持ちがありましたが(すみません。)、参加している全ての人たちにとって最後のダイエットになるように!!︎との強い思いを感じる事ができたので、マニュアルを守って頑張れました。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!⚫とにかく辛くない。