自分もそんな風になりたいなと思うことはありませんか。そのためには、少ない睡眠時間の「質」を向上させなければなりません。そんああなたにおすすめするのが、リフレから発売されている「リフレのぐっすりずむ」なのです。初回購入は、たったの1,000円で購入できます。定期購入とはなっていますが、お休み、解約はいつでも可能という事になっています。定期購入によくある、購入回数の縛りはありません。ご購入は、安心・安全の公式ページよりリフレのぐっすりずむですが、数多くの雑誌に紹介されています。多くのインスタグラムでも紹介されています。それほど人気と効果があるのですね。「リフレのぐっすりずむ」は睡眠の質に特化したサプリです。中でも『L−テアニン』という成分に着目しています。一週間にわたるLーテアニン200mg服用の効果を、20〜33歳の健常男子10名を対象に、アクチグラフィによる連続活動量を用いて客観的に評価した研究報告があります。結果は、入眠後の中途覚醒が有意に減少し睡眠効率が上昇し、睡眠が質的に改善していました。このようにLーテアニンには睡眠の効率を上げる作用があるのです。睡眠の改善作用を持つサプリの多くは、繰り返し飲むことにより、効果が明らかになってきます。その成分は、睡眠薬に比べるととても緩やかでマイルドなので、体にも安心ですね。L−テアニンには、睡眠への効果的な作用もありますが、「癒し」にも関与します。社会では、経済が低迷し、リストラや、給与カットなどストレスだらけです。やわらかな雰囲気の中でゆっくり過ごしたいという気分になりませんか?こんな、ふんわり、ゆったりとした気分にさせるのにもL−テアニンが効きます。L−テアニンを飲むことで、不安傾向のある脳波を出すことなく、安静時に発するα波が検出されたのです。これは「リラックス」しているという証拠なのです。睡眠に障害が生じる原因のひとつに、ストレスによって脳が緊張状態になってしまうために、うまく睡眠をとることができないのです。この緊張感をほぐすことで、より深い眠りへと入ることができます。することで、3時間の睡眠でも翌日は元気に働くことができ、朝もすっきりと起きることができるのです。L−テアニンを含んだ「リフレのぐっすりずむ」は公式ページで購入できます。1,000円で購入できるのは、公式ホームページだけです。