Chain(習慣化)2019.06.7「エッセンシャル思考」で人生のパフォーマンスを上げる5つのステップ3分で読める記事サラリーマン個人事業主主婦(夫)フリーターさて、あなたはエッセンシャル思考を知っていますか?今回は、私たちのライフスタイル向上を考えるにあたって、とても有益なヒントとなるエッセンシャル思考についてお伝えしたいと思います。不要なことはやめよ!エッセンシャル思考とは、より多くのことをこなすためのものではなく、やり方を変えるためのものであるということです。一言で説明すると、「無駄を捨て、必要なことに集中する方法」です。最小の時間で成果を最大にする”エッセンシャル思考”とは?さて、エッセンシャル思考の副題は、「最小の時間で成果を最大にする」です。エッセンシャル思考は、シリコンバレーのコンサルティング会社を経営するグレッグ・マキューン氏のベストセラー書籍です。日本では2014年に発売されました。Amazonでのレビューは、235件(2018年6月時点)を超え、80%以上の読者が4つ星以上の評価をつけているところには私は着目しました。中身を熟読し、深く納得です。エッセンシャル思考は、今の時代を生きるほぼ全員の必読書だと言えます。私たちの生き方の常識を180度変えるインパクトのある書籍です。それはどうしてなのでしょうか?ここからが説明です。“エッセンシャル思考”は、私たちの生活にパラダイム・シフトを起こす指南書であるこのエッセンシャル思考は、とにかくシンプルですが、多くの人のパラダイム・シフトを起こすバイブルかつ実践書、指南書です。この書籍は、毎日やることが多すぎて大変な今の情報社会を生きる私たちに大きな気づき、そして勇気を与えてくれます。それでは、具体的にその内容について解説します。”エッセンシャル思考”とは?エッセンシャル思考を一言で説明すると、とにかく「必要なことのみに集中して、成果を出すための行動論」です。書籍”エッセンシャル思考”に書いてある重要なことサラリーマンや家事、育児で忙しい主婦(夫)、複数の仕事を兼務するフリーターなど、今の日常ですらかなり忙しくて、趣味など自分らしく生きる時間の確保すらできない人って多いですよね!?ですが、実はその忙しさは、錯覚であるというのが、エッセンシャル思考の考え方なのです。考えてみると、ほとんどのことはあなたにとってまったく必要ではない、無駄であるといった話です。・選択し、集中する・他のすべてをやめる3.必要なことのみをする・やるべきことのみやる・不要なことはやめる、捨てる、封印する・必要な努力のみに集中する・無駄な意味のない努力をすべてやめる以上が簡単な説明ですが、少しだけ中身を解説します。“エッセンシャル思考”とは、処理能力を上げるための考え方でなないエッセンシャル思考とは、作業の処理能力を上げるためのノウハウでもなく、特別なスキルを身につけるといった話でもありません。いったことが書かれているのでしょうか?それは、一言で説明するとあなたは「無駄なことををやめる、減らす」というシンプルなものです。今やっているほとんどの無駄をやめること、減らすことで、どんなメリットがあなたにもたらされるのでしょうか?それは、あなたの「アウトプットの質が飛躍的に上がる」ということです。これがエッセンシャル思考の考え方の根幹、本質部分です。これを踏まえ、次は具体論となります。エッセンシャル思考の3つの技術(具体論)エッセンシャル思考は、3つの技術論、具体論で説明しています。詳しくは、書籍を読んでみて下さい!購入先:Amazonエッセンシャル思考の活用方法ここからは、この文章を書いている私自信の考え方を加味したものになります。愚痴ばかりの不幸自慢型の人の戯言は聞かない・自分の成長と一切関係のない無意味な人の批判、悪口2.ムダな努力はやめるやりたいこと>努力(目的、目標のために必要な努力のみする)3.モチベーションを無理やり上げようとするのをやめるモチベーションは、目的と目標に添って行動すれば、自然と上がるもの次に具体論です。Start)のススメ最初からダイナミックな目標は目指さず、小さな結果を作るPDCAを回す小さな失敗を何度も繰り返す小さな失敗の塗り重ねで階段を登る小さな失敗と成功を繰り返す小さな失敗と成功の繰り返しが大きな成功につながる最初から大きな成功は目指さない人生は29,000日程度しかないから、Win-win-winを目指さなければならないさて、私たちの人生はたったの29,000日程度(80歳まで生きられる場合)しかありません。人生はWin-win-win(自分-他者-世の中)、Give&giveを目指すべきです。Take-lose(得ることばかり考え、人から何かを奪う人)型思考の人と付き合っている時間など1秒たりともありません。(翻訳)内容紹介から抜粋2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?本書で紹介するエッセンシャル思考は、単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。エッセンシャル思考が目指す生き方は、「より少なく、しかしより良く」。最近、色々なことに興味を持ちすぎており、逆に何もできていなかったのでその解消を狙って買いました。おかげで本当にやりたいことを満喫しています!(24歳男性・会社員)時間の意義ある使い方は、切実なテーマ。クリエイティブな思考に時間を費やすかについてインパクトのある書籍です。(51歳男性・技術職)以前から話題の本で、ずっと気になっていた。「大事なことだけにフォーカスする」生き方をしたら、今やっていることが全部否定されてしまいそうで、今まで読めずにいた。本当にやらなくてはいけないことは、すごくわずかで、シンプルに生きられそうな気がした。(30歳女性・事務職)ノイズだらけの世の中で、自分の考えをしっかり持ち、選ぶことの大切さが理解できました。キャンパスは、ライフスタイルの向上を目指す仲間が集う無料のオンライン学習プラットフォームです。テクノロジー~2019.06.20インターネットとプラットフォームの関係を考えてみる...人生戦略の中でのセルフブランディングxインターネット活用そもそも、インタ...2019.06.17今の日本社会と国民の精神性を考察してみる世界の人口は約70億人、約196もの国があります。~心理学・脳科学~2019.07.5『悩む力』を『行動力』に変換する3つの思考法と守破...あなたは何かうまくいかないことがあったりした時に、ネガティブになったり、...2019.06.19自己分析(自分の強みx情熱)とセルフブランディング...ハイブリッド思考が重要そういった意味で、どの...2019.06.11紳竜の研究のXY理論を活用せよ!今回は前置きも理屈も抜きで、すべての人にこの動画をオススメします。キャンパスは、ライフスタイルの向上を目指す仲間が集う無料のオンライン学習プラットフォームです。山梨で執筆活動をしております。キャンパスは、ライフスタイル向上を目指す人の無料のオンライン学習プラットフォームです。