最近スパイスに嵌まっている今日の料理本は成功だ。午前中眠いけどやはり検索してしまう結局ポチを2個してしまう。楽天とヨドバシカメラだ。誓いを破ってしまい落ち込むでも欲求が上回る。誰かのブログに安い物を買うからいけないと書いてあったけど今日はそのパターン。後悔しながらも少ない金額だからついついなのだ。あとはLINEのスタンプにも嵌まってるこれも良くない。季節毎に揃えてるパターン。送る相手はそんな沢山いないのに。格安スマホに変えたら買い物が減ると思う。キャリア決済ができなくなるからクレジットは持ってないからデビットカードだけど色々あって今は手持ちはあまり無く管理されてるから大金は使えないキャリア決済も見逃してはくれてるがそろそろヤバイだろう。私の買い物依存性にいつまでも許される訳はないしいい加減どうにかしないと。自分で矯正するには環境を変えるしかないのか。執着心が強いだけなのか。外に出ては買い物はあまりしないし我慢出来るのにネットだと我慢出来なくなるとにかくスマホを見る時間を減らしていくしかない。ここでぼやいてるけど少しは検索してしまう欲求が減ってるので良いね、ブログなんて書けないと思ってたけど他人を意識せず殴り書きして自分の気持ちを吐露するには書ける。いつまで続くかわからないけど今の気持ちを残しておこう。午後は占いの勉強しよう。スマホはいじらないようにしよう。13:19午前中Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-07-16私は不眠症でもあるこんな夜中に書いてるのも実はあまり寝れないのからだ。昔は沢山長く寝てたのに心の病になって以来長いこと不眠と過眠を繰り返してる。最近は不眠が続いている短時間しか寝れない、繰返し寝れればいいのだが2、3時間で眼が覚めてしまうと結構辛い。ここ最近は寝れてる方だ。最近Amazonで買ったくすり絵を見ている体調不良の時にも効いたのもあったけど良く寝れるように寝室に貼ってみた今のところ効果ある。こんな事で効いてるのは洗脳なのかもしれないけど私には切実な問題だ。不眠症で睡眠導入薬を長年飲んでる。今はベンザリン飲まないよりは寝れるけど短時間だから今度病院に行ったら相談してみようかな。寝れない→ネット見る→検索→買い物→ポチのパターンが多く明け方に衝動買いしてる傾向がある。長く寝れるように薬を調整してもらおう。仕事をするようになって寝れるようになってきたが長時間寝れなくなってしまった。仕事が出来るようになっただけ心の病は大分良くなったけど買い物依存性も病が影響していると思う。買い物は好きだったがネットでは色々問題を起こしている。今年はかわいいもんだけだど仕事に復帰したのもネット依存で問題を起こしたからだ。病気何て言っていられない状況だった。過去も思い出してみよう。03:53私は不眠症でもあるTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-07-16久しぶりに買わなかった昨日は仕事だった。連休を取ってたし仕事が多かったのでいつもより疲れて帰宅。ネットをやってても干渉されることはないけど長い時間はしずらいし良くも悪くも抑制させてくれる。一人で休みが良くないパターンだ。検索は勿論したけど欲しい物に遭遇しなかったし、特別欲しかったわけではないので大丈夫だった。それにやたら疲れてたのでうとうとしてしまいネットどころでないのも昨日の勝因だろうか。最近は一時期よりスマホ依存性も減ってきた。ヤフーもFacebookもYouTubeも飽きてきたし。Amazonはセールでちょっとフライングして買ってしまったのに後悔したけどまぁ、セールで沢山ポチするよりかはましだろう。久しぶりポチをしないのにホットできた。今日は休みだ気をつけないと。休日明けで品物が届く日だ。買ってしまうと熱が冷めるのも依存性なんだろうな。03:28久しぶりに買わなかったTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-07-15手帳効果無し買い物依存で今月から手帳に記入してるが月の半分でかなりな金額になっている。