禁煙コラムタバコを吸う人と会話をすると、息の臭さがとても気になります。相手に失礼かと思い口臭については触れませんが、気分が悪くなる程不快になります。今回はタバコと口臭の関係について書いていきます。今回のまとめタバコを吸う人の息は何故臭いのか?タバコを吸う人の息の臭さの主な原因は、タバコに含まれるタールやニコチン等の有害物質です。タバコを吸うことでタールが歯や舌の表面にびっしりと付着し喫煙者特有のヤニ臭い匂いを放ちます。唾液の分泌を抑(おさ)えてしまいます。乾燥してバイ菌が増えてしまい悪臭の原因となるのです。タバコの種類に関係なく喫煙者の息が臭いのはタールとニコチンが原因でした。タバコとカフェインの相性はとっても悪い!タバコを吸いながら飲むコーヒーは息の臭さを悪化させます。水分を体の外へだす役割をもっているので水分が不足した口の中は乾燥してバイ菌の増える原因を作ってしまうのです。口の乾きを抑えるには水などのなにも混ざっていないものをおすすめします。タバコを吸いながら息の臭さを予防するにはでは、喫煙者が口臭予防するにはどうすれば良いのでしょうか?簡単に始めることができるのは、こまめな歯みがきです。乾燥を抑えるために適度な水分の補給(コーヒー等のカフェインを含むのもは利尿作用があるので控えるようにする)などはお金をかけず手軽に始めることができて効果があります。ガムやアメ玉などは唾液を分泌する作用があるので口の中の乾燥を防ぐ役割を果たしてくれます。今回のまとめタバコを吸っていた当時は、自分の息は臭くないと思っていました。会話中でも息の匂いを気にして話す事はありませんでした。多くの喫煙者自身はタバコを吸うことで嗅覚(きゅうかく)はマヒを起こしているので匂いに対して鈍(にぶ)くなっています。自分自身の息についてもとくに意識をしない限り気が付きにくいです。まわりの人も(現在の僕と同じように)息の匂いについて「臭い」と指摘をするひとはあまりいないと思います。気分を害するほど不快な匂いは身体になんらかの異常がある場合も考えられるのでなるべく伝えるようにしたいですね。Linkシェアなどお願いいたします。_)m今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。下記SNSにてコメントやシェアを絶賛受付中です。facebookページへの「いいね」、twitterアカウントのフォロー、Google+ページへの「+1」もお願いいたします。Mappyがこの上なく喜びます。「禁煙してタバコを吸いたいと思う気持ちに負けないコツ!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。