life修行から楽行へこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。日曜出勤して、晩飯の買い物を終えて、車から荷物を降ろすのに中腰になって...あれ?ありゃ?痛い...腰が伸びんし...膝の故障は長年付き合ってきているが、腰は初めて。その日は布団に寝れず(起き上がれないので)椅子に座って過ごした。仕事は休んで、安静にしていた。ここまで痛いと、瞑想どころではない...痛みを和らげる為に、丹田呼吸をしていたら、だいぶ楽になった。自分の心と体の硬さに気づく。絞られたタオルみたいな状態を無理に伸ばそうとすると、「ブチっ」といってしまいそう。長~く息を吐きながら、ユラユラプルプルさせるのが功を奏したのか、3日目には、かなり楽になっている。仕事に出ようと思ったが、ゆるむ感覚をじっくりと味わってみようと、今日まで休みをもらった。先月、約1か月間の研修期間を終え、林業という不思議な世界にいささか違和感を感じていた矢先の九州の豪雨の災害。自然災害(台風)は仕方ない...しかし、あの流木での2次災害は人災と思う。今ある山の木々は、ほぼ人工林、林業が盛んだった時代に植えつけをした木がほとんど...40年経ち、今、収穫(伐採)の時期に来ているという。いっても、林業の担い手は激減してしまい、木材価格も底値...林業事業体はやればやるほど赤字、国の補助金に頼らざるをえない。九州のあの地域は林業が盛んだったようだが、土地に合わない植林をしていたのではないか?どこの山も手入れが間に合わない状況だ。金になる時に、一気に伐採、なくなりゃ一気に植林。その間、森に棲む生物達は人間に追いやられ、それではいかん!と196年代に国?が出した鳥獣保護案によって、狩猟人口も減った事により、野生動物は激増。鳥獣から今は害獣扱いwww時代の流れもあるけど、本当に人間は勝手な生き物だなと感じる。いう事で、いまいるスタンスで自分が何ができるのか、何をしていったらいいのか考えている...大きな事言えないけど。仕事をしっかり覚えるの先だけどね...今日は休みなので、災害で亡くなられた方々のご冥福と早期の復興をお祈りしながら瞑想しようと思う。苦しみと恐怖が少しでも和ぎますように。生きとし生けるもの全てが幸せでありますように。目に見えるもの見えないもの全てが幸せでありますように。昨日は自宅で1日瞑想三昧プチ断食してたので、今朝マック中...もう食べ終わるけど。連休を利用して1日瞑想をした。食事は黒砂糖入りコーヒーのみ、飲む回数に制限はなし。1柱(45分)の瞑想をひたすら繰り返す。再開した、少し謎が解けました。途中膝のご機嫌が悪くw...座るより立った方がいいと思い、立禅の姿勢をとった。イメージ写真よりはずっと楽な姿勢で構えたが、ヒラメ筋には、無理のない程度にテンションをかける様に心がけた。座ると立つを組み合わせて瞑想する事が以外に相性がよく感じられた。この立禅は武術的修行として行われている事が多く、下半身強化の意味あいが深いようだが、久しぶりに人体実験してみて、単なる筋トレではなく、気功的要素が非常に強いと実感した。気功とは何も怪しい世界ではなく、全心身の血流を良くする事で血管(毛細)と流れる血液と間に発生するバイブレーション(波動)が「気」だと認識している。瞑想も気功も見た目は違えど、目的は一緒なのだ。動と静...相性がいいわけだ。その日の睡眠は、結構深い感じになった。いつも夜中に目が覚めると(アルコールを摂取すると)なかなか寝付けなくなっていたが、瞑想に時間を掛けた日の睡眠はいつも深くなる。そもそも、瞑想自体がリラックスなんだけど、そこに至るまでは、そうとう集中する。それを1日中繰り返すので疲れるが、一般的な疲労困憊状態ではない。身体に流れる意識のパイプの汚れを、呼吸と意識で洗い流す。ジャバだっけ?パイプ洗浄の...排水溝にジャバ入れて、水で一気に流し汚れを洗い流す感じ!?...例えがよくないのでやめ。体を清潔にしましょう!とよく聞くけど、「心をきれいしましょう」とは、ほとんど聞かない。毎日顔や歯を磨くように、瞑想で心はきれいにできる。昨夜はこの状態だったが。