(火)筋トレ体重は徐々に減り始めたが、少し反比例するように、体脂肪率がジワリと上向き。筋肉が落ちているのかな?「年をとるな〜」と実感する。運動すれば良いのだろうけど、例年のようなモチベーションが無い。自覚的にプヨプヨに進む。身体のプヨ以外にもメンタルも少し筋力が落ちているみたい。年をとったからかな?鍛えないといけない。メンタルの強さも、筋トレと同じ、負荷をかけた分だけ強くなる。負荷の分だけつらかったり、痛かったりするけど、負荷をかけないと鍛えられない。負荷の掛け方がへたくそ?なのか今一成果が出ない、同じ失敗をする。メンタルの筋力を付けるジムは無いし。山にでも籠るのかな?メンタルの筋力は元々弱いのに。最近はプヨプヨを通り越している。2月9日今日から少し変える。»コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。