健康・ヘルスケア2019.1.8美容家・神崎恵さんが自宅で行っている“あったかケア”術その他(健康・ヘルスケア)寒い日が続く季節でも、なんだかいつもホカホカあったかハッピーに見える、美容家・神崎恵さん。コスメ、エクササイズ、インナーケア、入浴法...etc.冷えないために必ずしているという方法を伺いました。温めることを日常のクセにして、柔らかそうな女性を目指したい“色っぽくて柔らかそう”な印象の女性といえば、神崎恵さん。ご本人は飽くなき美の追求でさまざまな温活を楽しんでいます。「私、20代までは冷え症で、肌がくすんだりしぼんだりしていました。した肌悩みが冷えから来ているとわかって、お風呂につかったりマッサージをするようになり、冷たいものを飲まなくなったんです。今回教えてくれたのは、家でできるケアばかり。「冷えてこわばった体も、塗ったり飲んだり、刺激したりすることで、速攻ほぐれます。血流が体の表面近くを通っている首や足首などを温めると体全体が温まる。どれも家で毎日行っていること。日常の中のクセにするのがいいですね。温かそうな体は、肌や髪、そして質感や空気感にも出ると思うんです。遠赤外線効果のあるウォーマーで芯から温まる3人目を出産後、おなか周りの脂肪が落ちず、触ると冷たかったため、遠赤外線効果のあるネックウォーマーや靴下を身につけるように。しょうがは温活力No.1!一年中飲んでいるハーブドリンク。冬はお風呂前に飲むことで発汗を促してくれます。肩や首がこわばるとき、即、温かくなるオイルをオン冷えて肩や首がこったとき、血流や炎症に働きかける「r-リノレン酸」入り発酵オイルを丁寧に塗ります。r-リノレン酸を豊富に含む「モルティエレラ油」のほか、多種類の植物油をブレンド。むくみやこわばり、冷えを感じやすい人に。半身浴中やお風呂上がりに、ゴルフボールやテニスボール、時には麺棒(!)で、肩周りや腰、背中などの筋膜ほぐしをしています。部位によってボールも使い分けて効かせています。神崎恵さんかんざきめぐみ/メイクからスキンケア、そしてファションやライフスタイルまでもが常に注目の的。話題の著書を多数出版し、現在も新しい本に向けて精力的に執筆中。読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。¥730肌に、メイクに、髪に。「透明感」ちゃっかり仕込む2月。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。