ママ今日の健康ひとことり1月19日クルミを食べて、肺のはたらきを強くしようクルミの実は、東洋医学では「肺」を強くする食品として知られています!そして腸を潤すはたらきもありますから、便秘を解消する目的でもピッタリですね!さらには、動脈硬化を防ぐ働きもあるので、毎日ほんの少しずつ摂るようにすると、高脂血症の予防にもつながります。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。むくみ・冷え・肌荒れに効果的な魔法のスパイス...花粉シーズンを楽に過ごす秘訣。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。