有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー320kcal塩分1.9gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・山本梨絵(クラッカースタジオ)つくり方ぶりは、(A)で下味をつけ、しばらくおく。水気をふき取り、サラダ油大さじ1/2で両面をこんがり焼く。まいたけは小房に分け、わけぎは4cm長さに切る。サラダ油大さじ1/2を熱し、(2)を炒め、(B)を加え、煮立ったところに焼いたぶりを入れる。煮汁をかけながら、味をしみこませてから、しょうがの絞り汁をまわし入れる。チェックポイントしょうが汁をしぼるしょうがをすりおろして手でしぼる。「しょうが汁」はしょうがをしぼった汁のこと。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。