一緒で、外側からの刺激です。強い刺激はケガになりますよね。筋肉に強い刺激を与えますと、筋繊維や細胞、血管などが壊れます。「揉み返しが酷くて~」と言うのも、筋肉などを壊された結果なんですね。筋肉に強い刺激を与えますと、筋肉の繊維などが傷付きます。傷付けられた筋肉は、自分で治そうと自然治癒力を働かせて治そうとしますが、強い刺激に耐えられるようにと、強い筋肉、硬い筋肉になります。なると、押される方は、より強い刺激でないと効かない感じがして「もっと強く押してくれ!」となります。やっている側も汗水たらして、これでもか!と、どんどん強い刺激を与えようと頑張ります。結果、ガチガチのおかしな筋肉になり、「どこに行っても効かない!」となります。このような方は、筋肉だけでなく、頭(脳)まで感覚がおかしくなっているので、本来の正常な状態に持っていくにはかなり大変です。薬物依存もそうですが、強刺激から弱刺激へとは容易に移行できないものですからね。11:54治療院選びは慎重に骨の変形、骨折や筋組織の損傷による痛みの標準治療が整形外科によるものとされているとしても、治らないのであれば、他の方法を探すしかありません。指、脱臼などの急性疾患に限られており、腰痛、肩こりなどの慢性疾患には保険適用できません。保険を使わず、自由診療での治療はOKです。慢性疾患なのに保険を適用されますと、法律違反になりますのでご注意下さい。ほねつぎなどに通っても、電気に湿布、マッサージだけといった対症療法に終始するだけでしたら、なかなか改善には難しいと思われます。あと、意外と知られていないのですが、“マッサージ”には国家資格が必要なんですよ!マッサージを業として出来るのは、『医師』と『按摩指圧マッサージ師』のみです。リラクゼーション」などと言ったりしています。やっている事はマッサージでは?と、マッサージ行為との違いが分かりませんが...。その為、間違ったマッサージのやり方のための事故も多いようです。酒井健康整体ではもちろん、違法行為であるマッサージは行ってませんし、厚生労働省から禁止されているボキボキするような危険な治療も行っていません。整形外科や接骨院などの他にも整体、カイロプラクティックなどなどありますが、癒し系、リラクゼーション系に治療系と分かれます。治療系と謳いながら、やっている事は癒し系という所も少なからずありますし、危険な施術を施している所もあります。今から通おうとしている所が、あなたに合っているのかを十分に吟味してお選び頂くことが大事です。09:2330代後半からの女性の身体30代後半頃から女性ホルモンの分泌が減少し始めます。髪や肌を健康に保つ卵胞ホルモンの働きが停滞し始め、少しずつ老化が始まります。40歳を過ぎると、排卵や生理のリズムが乱れてきます。これは卵巣機能の低下に伴うもので、また、ストレスや不規則な生活、疲労などによりホルモンバランスが崩れてくるのも一因です。このような体調不調は、自律神経の不調に繋がることもあり、40代も半ばから5~7年間は不規則な生活、身体の不調をそのままにしておきますと、更年期の症状がより顕著に現れます。ホットフラッシュ、ほてり、発汗、イライラ、頻尿、冷え、むくみ、頭痛、肩こり、腰痛、ドライアイ、眼の疲れ、めまい、耳鳴り、肌のかゆみ、湿疹、ドライマウス、不眠、疲労、だるい、体重増加、肌のトラブルなどなど。規則正しい生活や体調を整えることを心掛けましょう。出産したわけでもないのに、20~30代の方でも尿漏れを起こす場合があります。あるのが『腹圧性尿失禁』といって、笑うと漏れるなどがこれにあたります。病気が潜んでいる場合もあるので注意が必要です。強い尿意(尿意切迫感)に襲われて、トイレに間に合わずに漏れます。骨盤の下側には骨盤底筋群とまとめて言ってますが、複数の筋肉がありますので、肛門を閉めるようにすると良いですよ。尿漏れ予防になりますし、ヒップが上がる効果もあります。あと、姿勢良く歩けるので、試してみて下さい。12:32顔のほてり顔のほてり、冷えのぼせという冷え症だと知ってました?通常、冷え症って、手足が冷えたり、下半身が冷えたりするものだと思われている方が多いのですが、逆に手足などは冷えないけど、上半身に熱がこもる方って、自覚症状のない冷え症なのです。「それも冷え症ですよ」と言うと驚かれますが。冷え症は大きく分けて2種類あり、下半身が冷えるタイプと熱だけ上に上がっているタイプです。両方とも『冷え症』です。単純に手足が冷たいだけが冷え症ではないのです。顔がほてる、上半身がほてる方は、下半身を温めましょう。頭寒足熱と言うとおり、それが自然の法則でもあります。山頂に雪が積もり、下は緑が生い茂ってる富士山も一緒です。自然の法則から外れてますと、身体には異常だということです。生理前に便秘になりやすいのには理由があります。排卵後から月経前には『黄体ホルモン』という女性ホルモンが多く分泌され、妊娠の準備を整える働きがあり、子宮の収縮を抑える働きがあります。腸を動かす筋肉にも影響があるのですが、便の通過に悪影響があり、生理前に便秘になりやすくなり、中には下痢になる方もいます。生理前はどうしてもホルモンの影響で便秘になりやすいので、食事にも注意しながら便秘にならないようにしていきましょう。