空中スイング!1切り返し・・・・′′しなりの′′元。肘先行スイングを行っていると、「前腕があとからついてくる」姿が見えます。力を入れるのは「インパクト」の瞬間だけ。いうことを心掛けていくとどんどん球速はついてきます。自分の意識と、実際にボールへの力の伝達は違う!見た目と現実は違う!・・・そういうことです。【1】「秘訣」は、ある行為を行ううえでの最も効果的な方法で、他人や世間に広く知られていないものをいう。枝葉的部分ではなく、本質的な部分についていう。【2】「こつ」は、物事をうまく行うためのちょっとした要領。説明を読んだり聞いたりしただけでは会得できず、実際にやってみておぼえるしかないもの。【3】「便法」は、ある行為を行ううえでの便宜的な方法。効果的ではないが、その場をうまくきりぬけ、それなりの効果がある方法。【4】「奥の手」は、いざというときに使用して、大きな効果を発揮する方法。本質を求める・・・・・これがいいですね!◆動画の彼女が小学校の時のものです(現在中2)順調に育ってくれています。このままでいいと思います。体幹を回す!、ゼロポジション!・・・・これらを意識するあまり手打ちになったり、腕を極端に両肩を結ぶ線上に下ろすようなフォームを見受けます。空中で体幹を回す意識が先行して、独り歩きしてしまっている傾向があります。ボールヒットするときはすでに体幹が回転してしまったあとになっているケースです。これが「手打ちスパイク」そのフォームを修正するのが上記動画。ここから最大外旋位を得て「切り返し」がはじまり「しなりのあるスイング」が生まれます。空中での「体幹のキレ」をつくるリズミックスイングなどがお奨めです。ブーメランスイングと一緒に取り組んでもらうとマスターできると思います。強化練習を予定されているところはよろしくお願いします。今回も涙・涙・・・みんな元気いっぱいでした。御釈迦さん曰く「人間の四苦は、生きること、老いること、病気すること、死ぬこと」。生きることも苦しみ?・・・・だから年間3万3千人の人が毎年自殺している現実。本当に生き抜くということは苦しみでもあるわけです。考え方、心の持ち方で変わる。病気やケガはお医者さんが直してくれます。心の部分はお医者さんも天の神様もなかなか直せない。心の部分は自分で責任もとう!ゆがんだ心、乱れた心を鍛えなおそう!なぜなら心は全体だから。全体が直れば部分(病気やケガ)は治る!と・・・・・そんな話です。毎日一度は感動の涙を流す生活をしたいのですね、そう思いませんか?今回も、あちこちですすり泣きが・・・・あとで随分と言われました。みなさんとても純情です。子供たちが最も忙しい日?各家庭の雛飾りを見に家庭訪問し、お菓子をいただくのです。大きな袋を背中に担いで子供が街を動き回ります。この立派な雛壇は民宿「赤かぶ」の玄関に置いてあるもの。女将さんのおひなさまも飾ってあります。いくつになっても現役のまま・・・・いいものですね。いう古くから伝わる伝統が残っているのも田舎のいいところだと思いました。腕は何もしないほうが理想の動きをする!スパイク助走からの「踏み込み・踏み切り」動作における「腕の使い方」です。第1815話を参照しながら、まずは下の動画を見てください。腕は何もしないで、ブランブランです。最後の右足が動き出すと両腕はゆっくりと、自然に、バックスイングを始めます。無風の海で、釣り船で海中に釣り糸は垂らした状態をイメージしてください。船を前進させると、糸はゆっくりと後ろにいきます。踏み切り直前から′′腕の切り返し”が行われ、両腕の素早い振り挙げ動作が始まるのです!つまり腕は自動的に動き出すということです。自然な動きを邪魔さえしなければ・・・。・肘を挙げる・肘を引くこういう随意運動をなくして、脱力するだけでOKです。その脱力の感触、あるいはイメージをつかむためにこのような練習が有効です。第2期トップレベル教室が昨日終わりました。今回は新しいことに挑戦してみました。・・を毎回取り入れる。昨日、みんなからのお手紙をいただきました。30通以上ありました。共通した内容は・・・・1、楽しかった!2、次の教室にも参加したい!3、お話がもっと聞きたい!やった!と思わずニンマリ!(^^)!最初は話を聞ける状態ではありませんでした。学校や家庭ではどんな教育をうけているんだろう?と思ったことも。ところが今では・・・・目の力が違います。子どもの可能性ですね。中身はおいおいと・・・・。未来のエースたちです。さり気ない練習のなかに成長の種が蒔かれます。順番さえ踏めば・・・。5つの使い方の「力の使い方」の一つ。右足を出したければ左足を出せ!上に上がりたければしゃがめ!この自然界の法則を、それこそ自然に行うのが自然体。