2017年11月28日あなたの「腸」はお元気ですか。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。寒くなったと思ったら、(暑く?)暖かくなったりと体調管理が難しいです。皆さま、お元気にお過ごしですか。こんな時こそ、腸の調子を整えることで元気をキープしましょう。腸は体と心の状態を映す鏡です。へそや腸をほぐす、どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。内容:脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。2017年7月18日ニュージーランド瞑想に行ってきました。7月11~17日までニュージーランド瞑想に参加することが出来ました。毎日、大自然の中で過ごし、私たちも自然の一部だと体感する毎日でした。海や山などたくさんの自然から、美しさ、力強さ、神々しさを感じました。私たちも自然の一部なので、美しく、神々しい存在です。宿泊したハルルリゾートの近くにハルルフォール(滝)があります。流れる音を聞いて呼吸しました。体のこと・心のこと、生活までもが変化する!?腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。全身の血液循環が良くなり、お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。毒素排出!デトックス効果も~!日ごろできる腸ヨガ体験会です。お気軽にご参加ください。☆動きやすい服装でお越しください。体のこと・心のこと、生活までもが変化する!?腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。全身の血液循環が良くなり、お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。毒素排出!デトックス効果も~!日ごろできる腸ヨガ体験会です。お気軽にご参加ください。☆動きやすい服装でお越しください。「基礎代謝」は、ダイエットで決して忘れてはいけないキーポイントです。基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくても体が勝手に脂肪燃焼してくれるため、ダイエットにはもってこいです。実は、基礎代謝は、腸と深い関係があります。老廃物がどんどんたまってしまいます。すると、腸から全身へと回る血液も汚れてしまいます。代謝のためのエネルギーが不足してしまうのです。体内のエネルギーをたっぷり代謝に振り向けることができるようになります。へそヒーリングはダイエットにもおすすめです。https://www.facebook.com/braintennouji今後のイベント現在予定されているイベントはありません。最近の投稿GetBダンスをご紹介いたします。瞑想を取り入れてみませんか?世間の騒がしさで騒がしくならない。