玄米ご飯で「サンマの蒲焼缶でひつまぶし」にチャレンジです。今月は玄米で「ジャージャー丼」にチャレンジしました。お肉は使っていませんが油揚げと椎茸でしっかりコクがあり、シャキシャキと筍の食感も楽しめる一品となりました。豆板醤を控えめにして我が家の子供達に作りました。美味しい!食べやすい!と完食してくれました。秋の味覚の秋刀魚のかば焼き丼にチャレンジです。秋の味覚の秋刀魚のかば焼き丼にチャレンジです。身がふっくらの秋刀魚に、たれの香りが一層食欲をそそります!少し濃い目のタレが玄米ご飯によく合い美味しかったです。玄米のピリ辛丼にチャレンジしてみました。寒い日が続いているので体が温まるピリ辛味の丼を作ってみました。いつでも手に入る材料なので作りやすいと思います。作り方も簡単で、また、コチュジャンの量の調整で、お好みの辛さで美味しく食べて頂けると思います。冷汁風かけ玄米ご飯にチャレンジしました。暑い夏に美味しく食べられるものはないかな~と考えていたとき、TVで冷汁をみてこれ玄米にかけると美味しいかな?!!早速冷汁作りに挑戦!玄米に合うように、少し濃い目の味付けと水分少な目で作りました。今月は玄米で体に優しい丼にチャレンジしました。季節の変わり目には何かと身体の不調が出やすくなります。そこで、身体に優しい素材を使って健康に過ごせるような、優しい丼を作ってみました。丼の材料は、まず完全栄養食の玄米ご飯。今月は豆類もたっぷりのねばねば丼にチャレンジしてみました。今月は暑い夏を乗り切れるスタミナ満点の丼を作ってみました豆類もたぷりのねばねば丼!!食物酵素がたっぷり含まれていて栄養価も高く消化の面でも優秀な丼に出来上がりました。火を全く使わないで簡単に作れるのでお勧めです。玄米の天丼にチャレンジしてみました。玄米だけど玄米っぽさを感じさせない美味しいものが食べたくて作ってみました。お家で天丼って作った事がなかったのですが、白米より玄米のほうが断然美味しいと思いました。玄米の焼きナス薬味和え丼にチャレンジしてみました。暑い夏に何を食べたらよいのか?考えていた時に、そうだ、これ作ってみようと思いついて作ってみました。どちらかというと大人味でお子様向きではありませんがさっぱりとして食べやすいので大人の方にはおススメです。きのこと湯葉の卵とじ丼にチャレンジしてみました。美味しい丼ものが食べたい!!材料はなにがいいかなと考えた結果、体に優しい湯葉ときのこを使ってみることにしました。EntriesAbout玄米に合うおかずと、そのレシピを紹介しています。ご意見、ご感想をお気軽にお寄せください。アラフォーパートで働きながら中学生と小学生の子育て奮闘中。したら家族に玄米をおいしく食べてもらえるのか?家族の健康管理を担う主婦の目線で安うま、時短、流行を取り入れつつレシピ作りをしています。「いいね」を押してください。今月は玄米で「秋ナスとクルミ味噌おにぎり」にチャレンジです。玄米ご飯で「焦がし醤油のトウモロコシご飯のおにぎり」にチャレンジです。玄米ご飯で「サンマの蒲焼缶でひつまぶし」にチャレンジです。今月は玄米ご飯で「キムタクご飯の細巻き」にチャレンジです。玄米で「中華おこわ風炊き込みご飯」にチャレンジです。筍ご飯」にチャレンジしました。BrightCherry.。