5月体重52.8k(前月比-1.2)|ヲタ腐ダイアリヲタ腐ダイアリ予告なく愚痴やヲタな話題が展開されますのでご注意ください。5月体重52.8k(前月比-1.2)・あと2キロ減ったら目標達成なので、1か月1キロ減らして7月には50キロ台に乗りたいです。体型がオバハンになってきたんですね。・GWに暴食して54キロまで増えてヒッとなりました。気を抜くとすぐにリバウンドするようになってます。・テレビで「朝、起きた時に常温の水をコップ一杯分飲んで腸を活性化する」みたいなダイエット?を試し始めました。腸が調子いいと午前からキビキビ動ける気がします。昼前にめっっっっちゃお腹がすきます。SilverメールアドレスURLコメントパスワード私もダイエット中です~しかしダイエットしはじめるととたんに便秘になるので、それならいっそ...!と昼食に白滝大量投入しています。ラーメンスープに白滝、パスタソースに白滝、焼きそばをモヤシと白滝で作ったりおやつに蒟蒻ゼリーのコーヒー味を牛乳にぶちこんで飲んでます。冷蔵庫の一段が丸々蒟蒻なので息子には不評です。↑イソフラボン+ビタミンなので体調も見た目も綺麗に痩せれましたが。今なら豆腐入り野菜スムージーとかなんですかね。四十路にもなるとダイエットのせいで小皺が増えるとも聞くのでその辺も気を付けなければ只のシワシワ婆さんが出来上がるだけなので美容にも気を使いつつ痩せたいです~コメント編集2016/05/12(Thu.)ヤギRe:私もダイエット中です~さっそくコメントありがとうございます。ところでヤギさんの作るダイエットランチメニュー、ご家族も土日は同じ物たべてますか?わたしは、子供が食が細くて好きな物を一品でも作らないとぜんぜん食事が終わらなくて...ミクもダイエット系のメニューがあまり好きじゃないので、普通のメニューを作ってますが許されるならヤギさんみたいな蒟蒻メニューにしたいです。買い物が重いのは難儀ですね。わたしはアパートの二階に住んでるので、水物をたくさん買うとつらいです。昼食がそのメニューだったらイケそう。あーでも、水物だけだとやっぱりツラいですよね。なにげにカロリーあるだろうし...美容の問題、ありありです。しわもだけど、白髪が...もう戻れないレベルまできてます。PSvitaでゲームやってるから眼精疲労も関係ありそうですがwオレ...やせたら美容皮膚科行くんだ...肉子2016/05/12(Thu.)体重なかなか減りません...こんにちは、お久しぶりです。いつも楽しく拝見しております。体脂肪率が減ってるから効果があるんだと自分を慰めております...中高生の頃は、太りやすい体質ではあったけど、運動したらすぐ減ってたのにと老いを感じざるをえませんwそういえば、先日テレビである食材をいつもの食事と一緒にとったら痩せる!という毎年夏前に企画されてそうな番組が放送されたのですが、肉子さんはご覧になりましたでしょうか。3個だったらいいっていう根拠もなかったし、梅干しの種類によっても塩分濃度違うだろうし...ゴニョゴニョとにかくお互いナイスバディを目指して頑張りましょう!中学時代の漫画の続きも楽しみにしてます!コメント編集2016/05/12(Thu.)セガールの舞Re:体重なかなか減りません...お久しぶりです、お元気そうでなによりです。そのテレビのダイエット特集、観てなかったです。梅干しかー、たしかに塩分気になりますね。血圧高めだから、気を付けないと。梅干しは好きなんですが、もうちっと飽きないような工夫を知りたいですねー。お菓子コーナーとかで売ってるカリカリ梅の大きいやつでもいいのかしら?「7月までに50キロ台になる」という目標、達成したいので頑張りますね。ダイエット関係の記事をさかのぼって読んだらまったく有言実行されてなかったので、今回こそは...健康を維持して痩せる!と思うだけ思ってます。家族と一緒の時はですね~、普通のパスタとか麺類を先に家族分を作って、残ったソースやスープに白滝大量投入です。ご飯物の時も自分の分は少量にしてワカメと春雨のスープで量を水増ししてます。子供は白滝も春雨も好きなのでたまに私の方を食べたがって困ります。アイツ134cmの24kgでめっちゃガリガリなんやで!!しかし給食は毎日おかわりして夕飯も大量に食べてます。私はパンが大好きなんでそれが辛いです...豆乳+野菜ジュースは朝は500mlを食事置き換え、昼と夜は300mlを食事の前に飲んで普通の食事です。昼夜は先に飲むので食事量がその分減るって寸法です。イソフラボンのおかげで食欲が抑えられるとか何とか...単純に不味いので食欲無くなります。旦那のライヴに久しぶりに行く事になって、太った姿を皆に見られるのが嫌で死ぬ気でダイエットしました。その後、じわじわまた太ってきたのでここらで締めたい所です。白髪ね~!!私は2、3カ月に一回美容院で染めて、合間にカラートリートメントでケアする感じです。美容院に行く前一週間はカラートリートメントをやめて、美容師さんにしっかり染めてもらえるように髪を素の状態に戻してから行く様にしています。コメント編集2016/05/12(Thu.)ヤギRe:お昼あーなるほど、回答ありがとうございます。自分だけ麺を蒟蒻にすればいいのかー。茹でる手間は二回になるけど、スープは同じだからそんなに大変じなさそうですね、やってみます。ほんの3年前ぐらいまでは白髪ぜんぜんなかったので、「もしかしたら黒髪に戻れるんじゃないか」みたいな未練がまだあります。海藻食べたら毛根が元気になって黒髪生えてこないかなーー。美容院で染めると半日つぶれるのがもったいなくて、ついつい家で毛染めするけどあんまりきれいに染まらないですね。自己紹介:ご意見・ご連絡はこちらまで。★を@に変更してください。nikuko12013★hotmail.co.jpコミックス「100回お見合いしたヲタ女子の婚活記」発売中です。ウィジェット電子書籍レンタルやってます。↓コミックRenta!こちらのサイトでも1巻・2巻ともに電子書籍を販売しています。