緑茶カテキン緑茶は、肝臓にも良いと言われています。高濃度のカテキン緑茶を飲むことによって、体内の脂肪が減少をして、肝機能の改善も見られたという研究結果も発表されています。飲酒でのアルコールの成分のみではなく、脂肪やタンパク質、そして糖質までも、まるごと代謝することが可能となります。スポンサーリンクカテキン緑茶が肝臓にもいい活性酸素がたくさん発生するのが肝臓であり、カテキンを順調にそこへ届ければ、肝臓の代謝機能は格段にアップすることになります。したことからも、食事は濃いお茶を一緒に飲むことで、肝臓を上手にいたわりながら、効果的なダイエットにもなると言われています。カテキンは肝臓をケアしてくれますし、実はダイエットにも良きサポートとなるわけです。副作用や正しい飲み方は?だからとって、1日を通して闇雲に飲むことは控えたほうがいいです。副作用もないわけではないためです。カテキン緑茶の副作用としては、飲み過ぎると腹痛や吐き気を感じることがあります。カフェインの利尿作用がありますので、飲みすぎた場合は体の水分が失われていきます。なると、脱水症状を引き起こすので危険です。眠る前に飲むと、不眠を招いてしまう為に、良い眠りには付きにくくなります。基本的には健康に良い成分が多く含まれますので、適量を日中に飲むというのが、賢い飲み方になります。これは緑茶に限らず、健康のためには何事も、量をわきまえる必要があるということです。健康のために飲む緑茶に関しても、ほどほどにするのが良いでしょう。スポンサーリンクシェアするツイートフォローするtea関連記事カテキン緑茶の副作用や効果、味についてカテキン緑茶の味については、好みのわかれるところです。カテキンには苦渋味があるからです。