トレーニングBHP体験談こんにちは。今日は私自身のBHPの体験談を書いてみようと思います。ある日、鼻と喉の間が痛く風邪の始まりかと思っていました。身体に集中してみると頭頂後部がヒーリングポイントの様な感じがしました。トレーニング不眠に効くつま先叩き不眠の原因は頭にエネルギーが上がっている事が多いです。エネルギーが下に降りる「水昇火降」の状態になれば自然と解消されるはずです。そこでオススメがつま先叩きです。花粉症は改善する事が出来ます。そのポイントは腸です。腸に免疫細胞の多くが集中している為、腸が元気だとアレルギー反応が出にくくなります。トレーニング春のだるさに効く体操こんにちは。これから暖かくなるにつれ気温の変化についていけず体調をくずす方もいらっしゃるかと思います。そんな不調にはエネルギーを循環させるエクササイズがオススメです。トレーニング今年の疲れは今年のうちに!?ねじってすっきりイルチブレインヨガ!こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。トレーニング冷え対策!11月は体質改善月間です!こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。朝晩の冷えがだんだんと厳しくなり、寒暖差が大きい季節になってきました。冬に向けた冷え対策は万全でしょうか。トレーニング体と脳の状態を自己チェック健康で幸せな人生をつくるためには、自分の脳の状態を知り、脳のコンディションを整え、思い通りに使うことが必要です。脳の状態を知り、思い通りに使うということは、自分の体の状態を知り、思い通り使うことでもあります。人の表情は、心に抱いた感情を相手に敏感に伝えます。明るい笑顔は、相手の人に対する好意を伝達してくれます。仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。