彼らの言い分で多いのが「物のない時代で苦労した経験から」とかだが、これは筋が通っていない。実際単純に「捨てられない」だけで大事にしているわけではないし、そもそも必要かどうかもわからない状態でとりあえず買うというのが根本的に判断力がもうない状態だろう。その上で家族が腐ってきた食料とか捨てると泣きながら殴りかかってくるケースとかあるらしい。それ以外にもホーディング(溜め込み症)の傾向が、認知症だと高まると言われている。簡単に言えばゴミ屋敷とか。これも、もったいないとかまだ使えるじゃなくて「捨てられない」「捨てる決断ができない」からだ。「もしかしたら使うかも知れない」と。ゴミ屋敷住人だと外からわざわざ拾ってくるパターンも多いが、あれも「スルーが出来ない」「我慢ができない」という意味では決断力が枯れているとも言える。それだと際限なくスーパーの袋やら菓子箱やら貯め込む主婦とかやばいってことになるが、際限なくなら実際やばいかもしれん。量の管理ができているなら大丈夫だろうが。これら決断力の最大値の低下と見える現象は存在している。この根本的な原因が前頭前野の物理的な「萎縮」だ。脳は加齢により萎縮するのだが、特に前頭葉、側頭葉は他よりも萎縮する。なれば、そのあたりを意図的に鍛えることで決断疲れに対抗した「スタミナ作り」も可能かもしれない。実際脳が未発達な子供の内に生理的欲求の我慢、つまり食事の時間まで間食しないだとか、じっとしているだとか、そういったことをすると発達するとされている。集中力・持続力がつくんだとか。大人になってからじゃ尚更一朝一夕じゃ身につかない、気の長い話となるだろうが。◆まとめ簡単に言えば脳疲労自体に二面性があるように見える。些細な刺激で疲労が回復するのは、厳密にはそれは疲労ではなく未使用部分の「眠り」の状態ではないか。故に「刺激」で再び活発になるのではないか。これらの蓄積が一定を超えると決断疲れ、気力枯れの状態となる。前述したが、ちょっとした休憩、ちょっとした気分転換程度でリフレッシュは出来るため、2の側面が大きいように思える。逆を言えば人間は大抵「何か」を「一切休まずに」、「やり続けている」。スマホ見るとかテレビ見るとか嫌なこと思い出すとか将来に不安を感じるとか非生産的な「何もやってない」と言ったほうがしっくりくる事が大半だろうが。なけりゃこんなとこ読んでないでとっくにぐっすり眠っているだろう。いう生き物、というか脳の仕様がそうなっていると思ったほうが良い。厳密に言えば一所に意識を向け続けるのは大抵の場合数秒しか続かない。試しに何か一点に視線と意識を向けてみると良い。思考などの内面か、他のオブジェクトにかはそれぞれだろうが。疲労状態で無理をしてやり続けるよりも、5分10分の休憩やちょっとした気分転換を挟むつもりのほうが大抵は長期的にパフォーマンスを発揮しつづけることができる。・熟考の果てに選ぶことが悪いとは言わない。「どうでもいいことは適当に選ぶ」ということが自ら出来ないと、速攻で疲れ果てるだろう。◆メモ・ゲシュタルト崩壊は、脳の同じ場所ばかり使い続けた結果の「局所的なブレイクダウン」ではないのか。そこへ「アクセスする機能」の疲労による違う場所へのアクセス=エラー。人間は、「考えをここで切り上げる」と判断するのが下手だ。切り上げ時ははっきりしている。これが出来ずに「反芻」し続けるのは個性とか性格のせいとはかぎらない。決断疲れ、脳の疲労かもしれない。それこそテレビをボーッと見続けているのと同じ様に。ニーチェ曰く、「嫌なことばかり思い浮かぶのは疲れているせいだから寝ろ」とかなんとか。・やるやらないの決断は決断力を使う。突拍子もない思いつきに対しては「それは後で」って言って脳を騙しといたほうが低コストで済む。・今回は直接関係ないが、自律神経にダメージ/疲労が蓄積するという話がある。自覚症状としては「漠然とした不調」。慢性的な疲労感や意欲減退。症状だけ見るとうつ状態にも見える。これも体感的には「常に気力が尽きている」状態になるだろう。回復するには深い睡眠が必要なんだとか。自律神経は気にしたほうが良いものだと思う。うつなど季節的によくあるメンタル的な異常はこのせいではないか。後は季節の変わり目が大抵うつ病の人たちがしんどそうだしな。日常で気を使うとしたら、睡眠はもちろんだが入浴くらいか。いった不調を感じていて普段シャワーだけなんだったら、試しに湯船に浸かってみると良い。https://twitter.com/nemomanasシェアをしていただけると嬉しいです。[1回]コメント現在、新しいコメントを受け付けない設定になっています。自己紹介:サイト内検索このサイト内のみの検索。