素敵なパートナーも引き寄せてくれる。今年は、本当に寒いですね。我が家の電気代も今までにない料金が提示されて「ウソ!でしょ???」と愕然としましたが...ま、寒いですからね~。電気代が高い、そうです。毎日お風呂にゆったりと入っています。鼻つまんで、頭まで湯船につかってます...(頭の芯からサムイ)更に、血行をよくしう、と思いマッサージを始めました。手のひらを握り締め、拳骨で太ももをマッサージします。円を描くようにグルグルと太ももをほぐしていきます。ふくらはぎの凝り固まった部分もグルグルしながらほぐします。口から漏れてしまうでしょう...。凝って固まっていますので、かなり痛いんですよ~。石鹸をつけてない状態だと、手がグルグルと滑っていきませんよ。自然塩を使えば、更にあったまるでしょうが(塩もみ)皮膚が真っ赤になって腫れ上がってしまいそうなのでおすすめしません。太ももが体の中から、熱を出し始めます。あったまってきて痒くなってきたりするぅぅぅ~!中からポカポカ...燃焼!!!です(爆)下半身はなかなか細くならない部分なのですが、ダイエットしたいなー、と思われる方はまずは、体をあたためること、ほぐすこと、です。冬は体が冷えて燃焼しにくいため、痩せにくいのです。それよりも栄養のバランスがよくて体を温める食べ物...生姜たっぷり野菜スープとか、摂ることをおすすめします。毎日のお風呂タイム...グルグルマッサージで温めて血行をよくします。冷たくなって、固くなっている部分をほぐしてやわらかくすることで老廃物を流しやすい状態をに整えていきます。その後、お風呂上りにストレッチをします。下半身の血行がよくなった状態でストレッチをすると停滞していたエネルギーが緩やかに流れていきます。すると、体も柔らかくなります。明らかにエネルギーの流れが滞っています。冬のお風呂タイムで、下半身を温めて、どんどん柔らかくほぐしていってください。頑張って運動しても下半身のお肉はとれません。それに、こんなに寒くては運動もなかなかできないです。