>院長のブログ整体で「小顔になってしまう!」その理由は?2018年8月14日こんにちは。当院は女性の整体師だけで運営していますので、女性ならではの悩みをお伺いすることも多いです。その中で「顔を小さくしたい(小さくみせたい)」というのは、ほぼ全員が持っている願い(悩み?)といえます(笑)。口にしなくても施術後に「顔が小さくなった!」と喜ばれることもよくあります。最近は雑誌でも「小顔にするためのマッサージ!」とか「小顔にする美容グッズ」などの特集が多く見られますよね。「もの凄く痛い小顔矯正マッサージ」なども流行っているようですが、「本当にそんなやり方で小顔になれるの?」「なったとしても一時的なもので、すぐに元に戻るんじゃ?」など疑問や不安もたくさんあると思います。当院はからだ全体のメンテナンスを丁寧に行いますので、顔だけ施術するという機会はほとんどないのですが、「顔をゴリゴリしなくても小顔になってしまう!」ということがよくあります。この記事では、整体で小顔になってしまう仕組みや、当院で実際に施術している内容を踏まえて小顔のヒミツをお伝えしたいと思います。顔が大きく見えてしまうのはどんなとき?当院で主に行っている「首・肩こり」や「姿勢(猫背や平背)改善」の施術後、「あれ?顔がなんだかスッキリした感じがする」「小顔になってる!」と鏡に映ったご自身のお顔を触ってしげしげ眺める姿は、日々見られる微笑ましい光景です。首や肩、姿勢をメンテナンスすると小顔になるの?というお話をする前に「顔はどんなときに大きく見えるのか」を解説したいと思います。鏡をみて「あぁ、今日の顔はイケてない!」と思うのは誰しも経験する苦い体験です。これらを原因ととらえると、顔にこんなことが起こっています。1.顔がむくんでいる2.顔が首より前に出ている3.顔の筋肉が硬くなっている4.顔の左右バランスが整っていないこれら1~4の状態を改善するとお顔がスッキリする、つまり「小顔」の状態を保てるわけです。顔のむくみを解消してスッキリ小顔に皆さんは「デコルテライン」という言葉をご存じですか?女性は意識してケアされている方も多いと思います。デコルテラインデコルテとは、首から胸元までの部分を指す言葉です。このデコルテラインには、こんなにたくさんのリンパ節があります。リンパ液の流れる力はとても弱いものです。血液のように心臓がポンプの働きをして力強く血液を押し流すというような機能が無いからです。リンパ液は重力の力で流れていますので、まわりの筋肉が動くときに押し流されるようにしてある程度の流れを確保しています。筋肉がこっている、固くなっていることでむくみやすい状態になってしまうのです。デコルテラインにある筋肉は鎖骨を中心に、こんな感じでついています。これらの筋肉を緩めるとリンパの流れが良くなり、むくみが改善されます。顔のむくみに大きく関係するのが「胸鎖乳突筋」。この筋肉が緩むとお顔がかなりスッキリします。デコルテの筋肉は、肩甲骨周辺の筋肉と表裏一体で動きます。肩甲骨が固くなりすぎてしまい、胸が苦しくなり心電図を取りに行く・・・というケースは、この表裏関係が影響しています。肩甲骨のこりを緩めるには、その部位とセットでデコルテの筋肉をほぐすことで効果が上がります。その結果、小顔になる!・・・というわけです。「胸鎖乳突筋」の緊張は首より顔が前に出てしまう姿勢になります。この姿勢、最近よく耳にする「スマホ首」の状態です。正常な首は、30~40度で自然にカーブしています。「スマホ首」と呼ばれる状態は、首のカーブが損なわれてまっすぐに伸びてしまい、悪化すると常に頭が前に出てしまいます。スマートフォンやパソコンを長時間使う機会が増えるほど、胸鎖乳突筋が下タックなり、顔もむくむというわけです。背中がスッキリ伸びない状態も、上の画像のような首より顔が前に出てしまう状態になります。こりや姿勢を改善するために首や肩甲骨、デコルテラインの筋肉をゆるめると、からだも顔もスッキリしますよ。顔にはこんなにたくさんの筋肉があります。ご自身のお顔の筋肉をよく触りますか?眼精疲労や耳鳴り、歯ぎしりや噛みしめ癖のある方は、かなりお顔の筋肉が固くなっています。顔の歪みがある場合も筋肉が均等に使えないことで、お顔の筋肉が固くなります。先程もお話した通り、リンパの流れは筋肉の動きで流れを保っています。お顔の筋肉を緩めることで、むくみスッキリ=小顔です。下などを合わせてほぐしこりを軽減させます。施術後は小顔+顔の歪みも軽減し、気分も上がります!快の整体で小顔になってしまおう小顔への第一歩は美しい姿勢から!「スマホ首」や「猫背」の姿勢不全や、極度の首・肩こりを改善することで、お顔もスッキリしますよ。当院はお客様の希望や体調にあわせて、オーダーメイドの施術をする整体院です。小顔やむくみなどはもちろん、冷えや肩こりなど慢性的な辛い症状でお悩みの方はぜひお問合せください。ご予約はこちらお電話(03-6479-0973)でも承っております。お気軽に問合せください。院長のブログ強い紫外線による免疫力低下を防ごう!こんにちは。5月から9月にかけては、紫外線が多くなる季節。「1ヶ月前から急に下半身がむくんだまま治らない」「二週間前に寝違えた首が一向に治らない」「全身のだるさ」を訴えていた患者さんへの施術内容について解説しています。結果、辛い寝違えの症状も改善しむくみや倦怠感もかなり軽度になりました。院長のブログ太った状況を改善する~股関節と「プライミング」の見地から~こんにちは。10月下旬になり、ようやく天候も落ち着いてきました。気温も下がり、ジョギング日和。...院長のブログ股関節が整うと、気持ちも整う。