▪痩せる以外に日常生活や仕事人付き合いなどで変化したこと「めんどくさい」と思うことが確実に減った。前は「めんどい」がすぐ浮かんで動くのがおっくうで掃除も仕事してるからと後回しにしてました。今は先の動きも考えてスムーズに動くことを考えたり、サッと腰が上がります(笑)食事も家族とは別メニューも作るため夜まとめて作り置きしたりいい意味での手抜きができるように。▪1ヶ月を終えて参加した感想みんな年が下でどうかな?とは思いましたが凹みそうになった時もみんなの言葉、励ましが有難かったです。グループダイエットでほかの人の頑張りを見ることで自分も頑張ろうと思ったり、食事を参考にしたり人に恵まれたグループでした。▪ミヤさんはどんな人?あれだけの大人数の指導はとても大変だと思います。分からないとことを質問して返信が早いのには助かりました。▪今までのダイエットとミヤのダイエット脳のプログラムの違い初めてのグループダイエット。みんなの頑張りがすぐに見えるし自分も投稿するのでそれが一番の刺激でした。今回はやらなければならないこと、毎日実施したことをノートに書きとめることですぐに分かるようにして振り返りも出来て良かったです。▪ミヤのダイエットサポート検討中の方へSNSで騙されない?値段は?初めは半信半疑(笑)清水の大舞台から飛び降りるくらいの気持ちで申し込みました。はじめは疑ってはいましたが詳しいマニュアルとサポート。手軽な値段で今回一番今までのダイエットで結果がついてきてます。これで終わりでなくこの先1年後、何年後も楽しく笑っていけることを考えたらおすすめだと思います。▪あなたにとってのダイエット脳とは何ですか?欲のままにダラダラと食べたいものを食べるのではなく食べ物を選んでいく脳。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。✴色んな事をして10kg痩せたものの、ジム通いがずっと続くわけもなく...徐々にリバウンド。これはマズイけど、どうしたら良いのか分からない(^^;と思ってた時にミヤキヨさん発見!少し悩みましたが、他に比べたら金額も安いし、今まで受けた方達のビフォーアフターを見て、参加してみようと思しました。−3.7%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?✴3日坊主の自分でも続けられるのか。激しい運動、筋トレしなくて痩せるのか?苦しい食事制限とか無理だけど大丈夫かな?なんて、思ってましたが...多少はあるけど、たいした食事制限は無い、軽いトレーニングはあるけど、苦しい運動や筋トレもしない。こんなんで良いんだ!っておもったらとっても気持ちが楽で、楽しんでダイエット出来ました!□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?✴少し軽くなると、とにかく体が動く!動くのが苦では無くなるし、自分に自信もついて来るので笑顔でいる日が増えた気がします。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。✴今まで好きなものを好きなだけ食べてきたりしました...これじゃー太るよな...と実感しました。普段、飲み会が多いのでどうなる事かと思いましたが飲み会は楽しむ。次の日からコントロールすれば良い!その気持ちだけで、罪悪感もなくかなり楽しくダイエット出来ました。日常の生活を少し変えただけで、こんな簡単にサイズが落ちると思ってませんでした!同じ目標を持った方達と励ましあいながら、前向きに頑張れました!□ミヤとはどんな人でしたか?✴とにかくレスポンスが早い!これだけの人を相手にしてるのにも関わらず、その早さにはとっても助かりました!そして、飴と優しいムチも使って、きちんとした指導をしてくれるのでとっても良いと思います。✴私は今まで色んなダイエットをして来ましたが、このミヤキヨさんのダイエットが1番良かったです!1番効果があったし、これからも普通の生活に取り入れて行けるのでかなりお勧めです!痩せたい人は、ぜひミヤキヨさんのダイエット試して見てください!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?✴好きな物を好きなだけ食べていたデブ脳でしたが、何が身体に良いのかとか、食べるならコッチにしようかな、ときちんと選んで食べれるようになった。✴とにかく一喜一憂せずに楽しくダイエットを続けて行ける考え方です。★一般事務パート□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。痩せにくくなり、日に日に増えていく体重に危機感をもったので。本格的なダイエットの経験も知識もないため、思い切って参加しました。-4.5%)□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください先ず、マニュアル通りの生活にしただけでみるみると体重が落ち驚きました!マニュアルを意識した生活もグループでやる事により、励みになったり参考になったり、三日坊主のクセがある私にとって、グループダイエットはとても合っていて良かったと思います!ダイエットを始めてから、空腹を満たすだけの食事ではなく、作る段階から材料を選び、食べる順番も考えるようになりました。厳しい言葉も、しっかり受け止める事が出来ました。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。過去の参加者の方の声や、ミヤキヨさんの最後のダイエット!一生太らない習慣化するダイエット!に挑戦してみたくなったので。□今回減量の結果を教えてください体重−3.7キロ□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?自己流ダイエットで2キロ位落ちるも、すぐリバウンドの繰り返し。以前には、エステで大幅に痩せた後も、終了したらリバウンドでした。過食してしまう事が多く、ストレスを食べる事で発散していました。それが、今は食欲をコントロールが出来るようになってきました。旅行や食べ放題などにも行きましたが、食事も楽しみながら、夜や翌日に調整する事ができました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?子供や旦那さんに、痩せた痩せたと褒められます!□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。皆が頑張っている姿を見て、背中を押されたり、ミヤキヨさんの言葉で、挫折しかけても立ち直る事ができ、継続できました。□ミヤとはどんな人でしたか?優しいくて、たまに厳しい!□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!一時的では無く、身につくダイエットでした。今まで失敗続きの方、ダイエットの知識なら充分あると思っている方!ミヤキヨさんと一緒なら、ミヤキヨさんにいい意味で洗脳(笑)されて、結果が出ると思います。□年齢・職業を教えてください47歳、パート□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。リバウンドの繰り返してで、本当に最後のダイエットにしたくて、そんな時に、ミヤキヨさんのダイエット脳にピンと来たので参加しました。□今回減量の結果を教えてください−3キロ、体脂肪率−5.5%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?ダイエットはあらゆる物に挑戦しましたが、その時は少しだけ痩せますが、ダイエットをやめるとまた元に戻ってしまいリバウンド!このダイエット脳をはじめて、炭水化物を食べなくても平気に過ごせる様になりました。これが中毒脱出か!と感じました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?食事のバランスを考え、家族にも野菜をたくさん出すようになり、メニューも色々工夫出来るようになりました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。︎炭水化物大好きな私が、ご飯を食べないで頑張れるのか初めは不安でしたが、1ヶ月を終えて炭水化物は食べなくても生活出来ていて、本当に今の自分に驚いています。前に中毒だった私に早く教えてあげたいです!(笑)□ミヤとはどんな人でしたか?ミヤキヨさんは的確なアドバイスやフォローをして下さるので、この1ヶ月頑張って来れました。甘いもの、炭水化物、お米が大好きな人でもミヤキヨさんの脳プログラムに参加すれば中毒脱出できて本当に変われます!だまされたと思って今すぐチャレンジした方が絶対に良いと思います。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。インスタで見つけ、お安いのにサポートがしっかりしてそうで、やってみたいと思いました。今まで何度もダイエットをして痩せても、リバウンドで痩せる前よりも重くなるという悪循環。最近ではやる気も失せ、増える一方。年齢も重ねてきたし、病気も怖いし、見た目も悪いのでなんとかせねばと思い、申し込みました。□今回減量の結果を教えてくださいー4.45キロ□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?マニュアルをもらって、本当にできるかな?と不安でしたが、グループの仲間の方達の報告を参考にしたり、信じて取り組むことを精一杯がんばっていたら1ヶ月が終わってた感じでした。体重が増えていってる時は不安になりましたが、信じてがんばっていたら、いつの日か減ってました。焦らずゆっくり確実にやっていけば大丈夫だということが分かりました。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?このダイエットを始める2ヶ月前からヨガを始めました。精神を安定させるためにもとても効果的で、はまってしまいました。日常生活も活動的になってよく出かけるようになりました。あと、今までよりも料理をよく作るようになりました。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。あっという間の1ヶ月でした。1人じゃなく、仲間がいたのですごく刺激を受けたり、レシピを参考にさせてもらったり、たのしかったです。モチベーションが下がってきた頃には、心を読まれていたかのようなミヤキヨさんからのメッセージ。いつもナイスタイミングでした!焦らなくていいんだと、どれだけ安心させられたことかと。□ミヤとはどんな人でしたか?心理を読み尽くしてる方。200人とか抱えているのにサポートできてしまうすごい能力の方。印象です!□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!今までのダイエットは、これをこの量食べなさい。いう感じで、サプリを買えなくなると終わりで、全て頼ってました。ミヤキヨさんのダイエット脳は、普段の生活の中でどうしていけば良いのか、自分で考え、特別なものは買ったりせずに実践していく。このまま一生続けていけるような内容でした。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言1人じゃ心が折れて続けられない方。お金をかけたくない方。おススメです!!□最後にあなたにとってダイエット脳とはなんですか?なくてはならないもの。教えてください45才、パート(受電)□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。息子の卒業式と入学式にスーツをきちんと着たい、大きいサイズを新調したくないという思いで、昨年から気持ちばかり焦せっていたところ、Instagramで以前から気になっていたこちらのグループダイエットに参加させていただきました。最初は費用をかけてまで...と思っていましたが、”最後のダイエット”という言葉が印象的で、今までの過去を振り返り一度きちんとした指導をしていただきたいと思い思い切って参加させていただきました。□今回減量の結果を教えてください-4.9キロ、-3.8%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?・まず、続かない。・自分に甘く欲のまま夜中でもカップラーメンを食べることもありました。・唯一、3-4年前、サプリを使用して糖質制限ダイエットを2か月行い4キロ痩せましたが、サプリが終わるとあっという間にリバウンドしてしまいました。今回はやるからにはちゃんとしたいと思い臨みましたが、何度も挫けそうになりながらも、ミヤさんやグループのメンバーの方々の報告や励まし等で気持ちがとても強くなれました。あんなにやめれなかったお菓子を食べなくなり、どうしても我慢できないときは箱の糖質量を見てゾッとして棚に戻したりと以前の自分では考えられない変化に自分でも驚いています。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?飲み会や予定に合わせてコントロールをすることでダイエット中の外食も楽しめました。食べないダイエットではないので、食べ物や食べる順番を意識する事で変に周りに気を使わせる事が少なかったのも良かったです。家でもダイエット宣言した事で最初はいじられましたが、痩せたお母さんになる!と強い気持ちで頑張れています。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。知識がないとすぐにリバウンドもするし、まず痩せれませんでした。今回ミヤさんに正しい知識を教えていただけた事で自分でもびっくりするくらい体重が徐々に減っていきました。心が折れそうになったり、挫けそうになった時もる、グループでの報告やコメント、ミヤさんからのアドバイスは本当に励みになりました。若い子に置いていかれないようについて行かないと!という気持ちで頑張れました。□ミヤとはどんな人でしたか?厳しくもあり優しくもありとても頼れる指導者ぶれない所が信頼できます。□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!マインドを強くするという事がまず大きな違いだと思います。欲をコントロールできるかできないかで結果は大きく変わります。パート(飲食店勤務)□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。-2.5%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください本当に参加して良かった...ここで教わったこと、忘れずにこの先も実践していけば、楽しみながらダイエット出来る!と思える自分がいてること。周りの方に少しずつながら『痩せた?』と言われることが嬉しい。本当に最後のダイエットになりますよ!ダイエット脳。凄いです!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!苦しいだけのダイエットじゃない。一緒に頑張る仲間がいる。□グループダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。→万年ダイエットをやめたかった。一生続けられる知識が欲しかった。何より、自分に自信を持ちたかったから!!□減量の結果を教えてください→-3キロ、-3,2%□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください→まず、感謝感謝です!情報迷子になって食べるものさえ分からなくなってたわたしがこんなにラクになれるなんて♪♪そして、痩せたくてもずーーっと出来なかったこと、変えられなかった習慣が変わりつつあることに自分自身でビックリです!あんなに大大大好きで毎日食べていた炭水化物や甘い物を食べなくても平気になるなんて!!!たった一か月で!(甘いものは食べたらダメ!と思いながら、疲れた...とか今日は頑張ったから!と何かと理由をつけて毎日毎日食べてました。以前のわたしのようにダイエットに悩んでるかたストレスになってるかたが、コレで少しでも肩の力を抜けれてイイ方向に進めれれば本当にステキだと思います!!□今までのダイエットとミヤのダイエットの違いについて教えてください!→しんどいことはほとんど無し!笑わざわざあれこれするために時間を作ることもないし!普段の生活内容を見直すって感じです。教えてください32歳、事務職フルタイム□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。インスタで見つけて、ビビビ!っと来ました。自分では限界を感じていたので。□今回減量の結果を教えてください-3.5キロ、-4.4%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?エステ頼みで、食生活を改善できない、長く維持できない。→今回は、じわじわとした減量でしたが、維持できた!食に関する意識が変わった。□痩せる以外に日常生活や仕事、人付き合いや育児などで変化した事は何かありましたか?前向きになれた。買い物欲がおさまった。自分で、自分をコントロールできるんだと知った。ダイエット的には失敗な時があっても、また調整すればいいんだと言うことがわかったので、自暴自棄にならずに済むように。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。夫に足痩せしたと言われました。自分的にはまだまだだと思うので、もっと言われるように頑張りたい(笑)□ミヤとはどんな人でしたか?最初は、なかなか厳しく、もしかしたら冷たい人かなぁーと思いましたが違いました(^^;(すみません(笑))が、大人数相手にきちんと毎日誠実に優しいコメントをされているのを見て、信じてついていこうと思えました!□今までのダイエットとミヤのダイエット脳プログラムの違いについて教えてください!卒業しても、ずっと使える知識を教えて貰っているので、そこらへんのエステやダイエットサプリ(ないとダイエットできないもの)などと全く違う!一生もののダイエットなんじゃないかなと思いました。□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言(どんな人にオススメか)自分に甘く、三日坊主で続かない人ミヤさんにカツを入れて貰えるのておすすめです(笑)時に厳しく、だけど本当は優しい方なんだなぁと思います。人生長いのに、ダイエットに囚われた辛い日々から一ヶ月で抜け出せました。調整すればいいんだと知った。□グループダイエットに参加しようと思った具体的な理由ときっかけを教えてください。子供が小さいため、なるべく制限のないダイエットがしたかったんです。1人じゃ絶対途中で辞めてしまうだろうから。グループダイエットに参加しました。-3.8%□参加前に抱えていたダイエットへの悩みは何でしたか?また、それがどう変化、改善していきましたか!?とにかく続かなかったんです。笑おにぎり1個だけしか食べてないから、オヤツはいい。なんて自己流ダイエットでした。常に空腹で、欲にすぐ負けてました。今回の企画に参加し、何をどの様に食べたらいいのか。ここを我慢したら、次は少し緩めていい。メリハリあるダイエットの方が続くし、欲をコントロール出来る事を学べたと思います。□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。毎日の生活が慌ただしくて、ゆっくり鏡を見る時間もなく。体重計の数字が減っていくので、痩せてるんだなぁ。実際に着れなかった服が入るようになった時に、あぁ。