鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの北澤美穂です。魚を食べると頭がよくなるといわれますが、その秘密は、魚に含まれる栄養素(DHA)にあります。DHAは特にイワシやサバなど青魚の脂に多く含まれています。DHAは脳内に直接入ることができる、数少ない栄養素の一つです。DHAは、記憶力や集中力を高めるのに一役買っています。DHAは冴えた若々しさを保つのに役立ち、認知症が気になる方にも頼りになる存在といえるそうです。他にも魚には、秋の花粉症にも役立つそうです。秋の花粉症は、ブタクサやイネなどの花粉が原因で起こるアレルギーの一種です。くしゃみや鼻水はツライものです。そんな時こそ、魚に含まれる栄養素(DHA)です!アレルギーのツライ症状にアプローチして、むずむずを和らげるといわれているそうです。最後までお読みいただきありがとうございました。