店長オラオです大阪ハーフマラソンが終了し、次戦は2/16(日)の高知龍馬マラソン「わざわざ高知で走ろう!」の言葉に惹かれて参加してる、とても大好きな大会で、ここ4年毎年参加しています。火曜の5000mTTをしっかり走りたかったのでOFFにある程度疲労感ある中で、2週間前の18:30前後を目標に走りましたが、脚が重たい中でも18:29でゴール!2週間前のシーズンベストを1秒だけですが更新!走り貯めでの疲労感の中での結果なので嬉しいですね...膝の方も、大阪ハーフ前からは違和感も無く、落ち着いています...明日、久々に治療に行くので、脚の状態をチエックしてもらいますが、良い状態の診断が出れば良いのですが...セーフラン100のおかげもあるでしょうがお尻を意識して、押し流す...と言う意識しながら走るようになって、膝への負担も軽減されている気がするし、筋肉痛になる場所が変わってきたような...染みついた、ゴリゴリのパワー系の走りの見た目は簡単には変わらないでしょうが、自分の中では変化を感じています。小まめな水分&エネルギー補給を確実にした..ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。会社概要|個人情報保護ポリシー|Cookieポリシ。