2019.10.01スポンサーリンクゆっぱぱいらっしゃいませ!本日もお越しいただきありがとうございます!最終日ですが、引き続き岐阜帰省編となります(*’▽’)故郷から最大のおもてなしを受けているゆっぱぱ。減る体重を前に情緒不安定になっているゆっぱぱ。帰省が控え、かなり気を遣って制限してきたつもりです。予想を遥かに上回る開放感と地元の魅力的なご飯の数々...。地元愛も溢れだして抑えきれず、ダイエット記事なのに飯テロ!?yuppapa.com2019.09.28掲載している体重は毎回投稿初日の体重(今回だと22日目)の体重です。今回は帰省することでどれだけ体重に影響があったのか、確認のために23日目に計測したものですのでご了承ください。控えていた炭水化物(スガキヤのラーメン)を摂取した影響は大きそう...。́ー`)停滞期で減りづらい時期に加えて、ご馳走の数々。月曜日》~お豆腐ドーナツ~◇睡眠6時間◇[朝ごはん]...お豆腐ドーナツ(1個)、茶椀蒸し(2杯)、うどん少々[お昼ごはん]...カロリー50%OFF豆乳バナナ(200ml)、サラダチキン(大)、みそカツ(3切れ)、サラダ(小)、えびのしっぽ(2個)[間食]...なし[夜ごはん]...焼き鳥(1本)、軟骨の唐揚げ少々、コーンクリームコロッケ少々、サラダチキン(大)、シュウマイ(5個)[ストレスメーター]22日目を終えて...岐阜最終日ということで、14時くらいにはまた新幹線に乗る予定です。́▽`)写真がそのモーニングの品々。何かしらのドリンクを注文するとセットとして付いてくるのです。味も抜群!うどんや茶椀蒸しは程よいお出汁の味。お豆腐ドーナツは油で揚げたことで表面はちょっと固めで甘すぎない優しい味、そして中はふっくら。母親が朝はあまり食べないのでゆっぱぱが茶椀蒸し2杯も食べることに...。美味しいけど、勧められると食べちゃうからやめて・。̄)お豆腐ドーナツのカロリーは?普通のドーナツよりは確実に低カロリーなものの、このお店は自家製なのでカロリー不明。そのため一般的なお豆腐ドーナツを調べてみました。豆腐の割合で誤差は出ると思いますが、普通のドーナツと比べると大体2/3くらい低カロリーになる様子。ダイエット中の息抜きに適したお菓子と言えそうです。いえやはり炭水化物は高め。́▽`)色々とお得な品々が並ぶ中、別枠でお肉コーナーにとあるサラダチキンが。́)いつもお世話になっているサラダチキンよりもさらに低カロリー。お値段を見ると...248円。し、しかし増加した体重...背に腹は代えられぬ!ということで陳列してあった3種類を購入。こいつでラストスパートをかけるしかない!!!今日はプレーンをいただきましたが、お味の方は...。美味しい!!それほど塩辛くもなくてお肉も柔らかい。これが乳酸菌の恩恵?そうなのです。表面の右下には何やら大々的に謳い文句があります。́ー`)シールド乳酸菌とは?シールド菌ってなんじゃらほい。100億とか書いてあるけど、多ければよいのか?1日10個食べて1000億とか摂取しても問題ない?謎が多いので調べたところ、どうやら森永乳業の商標登録された乳酸菌とのこと。森永乳業シールド乳酸菌は、森永乳業が保有する数千株の中から選ばれた乳酸菌。わたしたちの生活との関係や、名前の由来、はたらき等をご紹介いたします。www.morinaga.co.jp健康をサポートする菌で、敵から身を守る盾(シールド)から由来する名前だそうです。敵とは...どの範囲までが敵なのか。摂取目安は100億個以上。́ー`)完全な主観ですが、腸内細菌は無数の種類が共存して絶妙なバランスで保たれていると聞いたことがあったような...。なんでもやり過ぎというのはかえって身体に毒というもの。水曜日》~残り1週間~◇睡眠6時間◇[朝ごはん]...麦芽コーヒー(200ml)[お昼ごはん]...ほうじ茶(500ml)、ミックスサラダ、糖質ゼロサラダチキン(大)[間食]...チョコ2個[夜ごはん]...チューハイストロング(350ml)×2、かつおの土佐盛り(5キレくらい)、唐揚げ(1個)、砂肝の七味焼き、ほうれん草の白和え少々、ヘケッ!!ひまわりの種少々[ストレスメーター]24日目を終えて...岐阜編では色々と紹介したいものがあり過ぎてタイミング逃していましたが、写真のようにカロリー50%OFFの豆乳バナナが売っていました!!毎日飲む麦芽コーヒーも美味しいのですが、飽きとの闘い。最寄りに売っていれば買い漁るのに、今のところ神奈川では見たことありません...。お味も美味しくて是非とも定期的に欲しいところ。́ー`)そして残り1週間、最後の追い込みをかけたいところでやって来る事案が一つありました。お仕事連日残業スタート(3週間)もはやこの時のためにストレスメーターがあったと言っても過言ではない...。✔お豆腐ドーナツはダイエット中の息抜きに適している!ただし食べ過ぎには注意。✔ちょっとお値段高めだけど糖質ゼロでも柔らかくて美味しいサラダチキンがある!(シールド乳酸菌は謎が多い)✔50%OFFの豆乳バナナは美味しいのでオススメ!最寄りのスーパーにあったら買ってみて!!ダイエットも我慢続きでは必ずどこかで反動がきます。̄)他の乳酸菌なら、僕はガセリ菌を1か月くらい試したことありましたがほとんど効果はなかったような...。個人差はあると思うのでなんとも言い切れないところ。今後も低カロリーで美味しい飲み物は探しつつ、発見したらご紹介していきたいと思います!次回予告~【脚が美味しい!助っ人登場】と【最強のベビーリーフ】と【サラダチキン・真打】~助っ人といえば記憶に新しいのはピスタチオさん。開いていた割にはダイエット寄りではなく以外と中立なポジションでしたね。次回の脚が美味しい彼はどうなんでしょう。低カロリーと思って食べていたわけですが...ピスタチオさんの二の舞は避けたい(^▽^;みなさんベビーリーフはご存知でしょうか?会社で話をしていたら意外と知らない人がいて驚きました。栄養価が高くてバランスが取れた野菜。LINEゆっぱぱをフォローするゆっぱぱゆっぱぱブログ関連記事ダイエットサラダチキンダイエット実践編《7日目~9日目》サラダチキンダイエットお時間がやってきました!土曜日の最後を覚えていますか?そうです、ソファーで寝てしまった続きです。激動の1週間が過ぎて徐々に体重が落ちてきたゆっぱぱ!色々ありつつも毎日楽しくダイエット中(=゚ω゚)ノこれまでやってきたことは炭水化物(糖質)を意識して制限、メインとなるご飯や麺、パンの代わりとしてサラダチキンに置き換えです。前回ダイエット中にも関わらず糖質の塊(おにぎり)を食べたり、マクドナルドへ行くという最大の愚行を犯したゆっぱぱ。その後は挽回すべくヘルシーメニューを心がけていたのですが、果たして現在の体重は!?なぜか素直に喜べない状況にゆっぱぱは情緒不安定に...。ダイエットゆっぱぱ式ブロガーダイエット(準備編)さぁさぁ紳士淑女よ準備はいいかい?ゆっぱぱ式ブロガーダイエットが始まるよ!ダイエット【ダイエットExtraStage】2週間禁酒してみたこれまで1か月間のサラダチキンダイエットを実施。́▽`)でもね、こんなんじゃ満足できなーーーーーーい!!!ということで新たなダイエットを模索しつつ更に体重を落としていく気満々でしたが。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームダイエットゆっぱぱ会社ではひよっこSE。技術的お問合せを受けることがよくあり、いつ声をかけられるか怯える毎日をおくる。休日の5割は大体娘と公園に出現する。