褒めることで相手の存在を理解しているというメッセージとなり信頼関係を築くことができます。5つの褒める方法を解説します。皆さん、こんにちは!人間関係を深めるためには信頼関係というものが、不可欠となります。それを築くには、「褒める」ことが効果的となります。この褒められたいという気持ちは万民共通して持っているものです。褒められることは自分の存在が重要なものだと認められることです。自分の才能や能力や努力が評価されますから、自尊心が満たされやる気も出てきます。褒めてくれた人に対しては強い好意や信頼が生まれます。褒めることを意識すると人を見る目が変わります。褒める点を見つけるのは、叱る点を見つけることに比べると難しいものです。人の欠点は見ようとしなくても見えますが、長所はその気にならないと見えません。それだけしっかりした観察眼が必要です。人を観察する能力が自然に養われます。「褒める」と「叱る」とでは人に対する評価や判断の視点が180度異なります。「褒める」に移すと人の見方が変わります。人を見る目、物事の捉え方、考え方がソフトになり、柔軟になり、肯定的、受容的になります。人を判断する仕方や見つめ方は大きく二つに分けることができます。できないことを数える「減点主義」できるところを数える「加点主義」これらは、評価が正反対になります。同じ点数でもテストの用紙に×だけついているより、○だけの方が、よくできましたと褒められているようで気分がいいものです。このように、人を褒めるには「加点主義」が適しています。進めて欠点も長所と見る「逆転主義」という考え方があります。欠点も観点を変えて見るなら、長所になることは多くあります。一見して褒め所がない人をいかに「褒める」のか?ここで重要なのは視点を変えるということです。自分なりの解釈を最大限に活用し、人の見方を変えて見ることです。実際、人間の短所と長所は表裏一体となっていることが多いものです。一般的にマイナス面と評価されている部分も肯定的に捉えることは不可能ではありません。いう分野であれ、短所を無理に克服するより、長所を伸ばした方が上達が早いものです。日本はどちらかというと減点主義の傾向があります。仕事が遅いという欠点も見方を変えれば→丁寧な仕事をするとなります。自分の考えをきちんと表明できる人となります。決断力がないという人も物事に慎重に当たるという良さを持っているかも知れません。周囲との協調性がないという人も→自分をしっかり持っているという個性かも知れません。観察力が鋭いという特性があります。何かと手を抜くという人もその性格を活かしたら→効率的な方法を探すという能力があるのかも知れません。このように、欠点と思われるものも見方を変えれば長所や個性として見ることができるし、その人の人間性を高めるポイントになったりします。逆に悪く見るという人もいます。明るい人も見方によっては軽い人としか見えません。堅物な人となるでしょう。このように、長所も見方によっては短所として捉える人もいます。何よりも視点を変えるということであり、幸せ色のメガネを掛けることが大切です。褒めることの5つのパターンでは、褒めることの5つのパターンについて説明しましょう。褒めると言っても相手の長所をただ賞賛するだけが、褒めるということではありません。次の5つのパターンの五段階に分けることができます。相手の存在知り、確認するということです。メッセージとしては「あなたのことを知っています」という認知です。近寄るなど交流の出発です。存在を認めてもらうということは些細なことですが、嬉しいものであり、信頼関係の基礎になるでしょう。相手の存在や言動に関心を持つことです。メッセージとしては「あなたのことを見ています」という関心です。「この間、イベントの係をしていましたねぇ〜」とか「会議でよく発言していますねぇ〜」というように関心を持つ姿勢です。関心を持つことは愛の出発点であり、嬉しいものであります。小さな変化であっても気づいて褒めんとする小さな親切が大切です。相手のことを把握し、理解することです。メッセージとしては「あなたのことを分かっています」という理解です。分かってもらう、理解してもらうことは、嬉しいことです。このように、万民が分かってほしいという欲求を持っているということです。相手のことを是認する姿勢です。メッセージとしては「あなたはプラスをもたらしています」というものです。締め切り前に提出してくれて良かったとプラスをもたらしてくれていることの確認の姿勢は嬉しいものです。プラスの貢献や努力に対して正しい評価をすること、当たり前と捉えず感謝を表すことが大切です。最後の第5段階が賞賛です。相手のことを高く評価することであり、メッセージとしては「あなたは素晴らしいです」という賞賛の表現です。相手の良いところを積極的に評価することであります。人を見たら、けなしたくなる人ではなく、人を見たら、褒めたくなるという人になりましょう。賞賛上手、褒め上手になろう!ということが大切です。褒め上手になると同時に褒められ上手になろう!ということも大切であります。日本人は謙譲を美徳として目立つことを嫌うせいか、褒められることを嫌がったり、敬遠したりする場合もあります。褒められたら、素直に受け止めましょう。褒められたことに感謝しましょう。褒められ上手になるならば、褒められることの心地よさ、相手に対して自然に湧く好意や親近感を感じることができるでしょう。褒められることの良さを実感すれば、人を褒めることに躊躇しなくなり、進んで褒める気になります。このように、5段階の褒めるについて説明しましたが、ただ単に褒めればよいのではなく、日頃から、このような段階を踏んで賞賛する文化をつくることが必要です。褒めるにおいても工夫があったら、もっと良いでしょう。伝聞体で間接的に褒め言葉を伝達するのも効果的です。言われるよりも、嬉しく感じることもあります。単なるお世辞ではなく、本当に褒めてくれたという実感が伴います。誰かの褒め言葉を聞いたら、しっかりと記憶して機会があれば、その本人に伝達してあげる配慮と関心と意識を持つことが、思いやりであります。ところで、私たちはどれだけ褒め言葉を持っているでしょうか?褒め言葉の語彙力をたくさん持つならば、その人にあった褒め言葉がその時々に合わせて、様々に出てくることでしょう。褒め言葉と言われても、なかなか出てこないものです。そこで、あらかじめ考えつく限りの褒め言葉をノートに書き出すなど「褒め言葉リスト」のようなものを作ってみれば自分の褒める力の度合いが見えてきます。褒め言葉を増やし、意識して毎日口にすると習慣になります。毎日誰かを1分褒めることを日課にすれば、生活の中に定着するようになります。人を褒めることが定着すると当然、人間関係も良くなるでしょう。自分をも肯定的に受け入れることができるようになり、人生全体が肯定的になっていきます。今回のポイントを確認しましょう。実践のポイント褒めることで信頼関係をつくりましょう。叱るから、褒める視点の転換をしてみましょう。心のこもった一言を積極的に表す感情表現をしましょう。賞賛文化を生活の中でつくりましょう。このように、褒めることを意識し、行動し、習慣化し、人格化したならば、人生は好転することでしょう。身近な人から褒めてみましょう。ありがとうございました。相手を喜ばせる予想外の褒め方」です。夫婦生活は円満な関係を築くには大切なものです。上手くいかない原因と改善する方法を解説します。掃除を通して心を綺麗にしよう!夫婦関係を深めるには、掃除をすることによって心も綺麗になり整理されるものです。掃除する力は仲良くなる力となります。夫婦関係を深くするのに必要な共感する力とその技術を詳しく解説します。夫婦関係を楽しくするユーモアユーモアは人の心に笑いt感動を与えます。夫婦関係もユーモアを通して楽しくしていきましょう。夫婦関係のイライラを解消する方法とは?ご主人の態度や言葉にイライラする。このイライラを解消する方法を解説致します。びのある夫婦関係を築くには、「感動力」を磨くことが大切です。感動力をいかにつけるか解説します。自分を肯定的みることが出来ないと相手も肯定的に見ることができません。その秘訣を解説致します。人を伸ばすコーチングとは?相手を伸ばす高めるスキルに「コーチング」というものがあります。そのポイントを詳しく解説致します。夫婦関係を深くするためには会話の中に質問を用いることによって円滑になるものです。その方法を解説致します。短く要約して伝える力、1分間スピーチトレーニングはとても有効です。夫婦関係もいかに相手に伝えるか?表現力が問われます。5つの要素を詳しく解説します。プロフィール夫婦関係修復カウンセラーkazuです。1988年より、「幸せになる法則」に基ずいて、たくさんの家庭を指導しています。