今年は7月29日です!土用の丑の日に食べたい、「う」のつく食べ物を食べ、夏に負けないようにする風習となったそうです。1.・うなぎ疲労回復に効くビタミンAやB、エネルギー源となる脂質やたんぱく質がたっぷり。2.・うどん夏バテで食欲のないときでも食べやすく、消化吸収に優れています。3.梅干し梅の酸味で唾液の分泌が促進(そくしん)され、食欲不振を解消!エネルギー代謝を高める働きもあるから、疲労回復に役立ちます。4.・瓜(うり)西瓜(すいか)、胡瓜(きゅうり)、冬瓜(とうがん)などの瓜類は、体内の余分な熱を冷ます効果があります。利尿作用もあるので、むくみ防止にも。個人的に蒲焼きは、秋刀魚や穴子の蒲焼きが安くて好きなんですよ。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード-->。