野菜・果物ジュースシェアするLINE!週末を利用して断食したり、朝食を抜く一日二食によるプチ断食で、よくすすめられているのが、野菜ジュースです。朝食抜き、一食抜きを推奨している石原結實先生は、朝食を抜いている時に、黒砂糖入りの生姜紅茶とともに、りんごと人参の野菜ジュースを飲むことをすすめています。朝食を抜いている時や、週末を利用した一日の断食などをしている時に、野菜ジューズを飲むと良いのでしょうか?スポンサーリンク野菜ジューズには酵素がたっぷり!人間の体内には酵素があり、それが生命を維持する上で大きな役割を果たしているそうです。その体内酵素には、消化酵素と代謝酵素という2つの酵素があります。消化酵素とは、食物を分解して、腸壁から栄養を吸収できる状態にするために使われる酵素です。一方の、代謝酵素は人間の生命維持のために使われます。吸収した栄養をエネルギーに変換して、筋肉や神経など組織を作ったり、体中にエネルギーを運ぶことに使われ、大変重要な役割を果たしています。そのため、健康で、丈夫な身体を維持するためには、代謝酵素がしっかりと働くかどうかがポイントとなります。空腹状態で野菜ジューズを飲むと効果的に食物酵素が摂取できるこのように消化酵素と代謝酵素というものが、人間の生命の維持に重要なのですが、この酵素が体内で不足しているようでは、健康な状態を保つことが難しくなります。食べ過ぎの状態では、体内の酵素を消化酵素として使い続けることになります。食事をしていない空腹の状態だと、当然のことながら消化酵素が浪費されていません。そこに酵素をたっぷり含んだ野菜ジュースを飲むことで、食物酵素を摂取でき、体内に酵素を十分ぬ補給することができ、代謝酵素の働きを助けることができます。その結果、代謝酵素が強力に働くことができ、健康で、美容にも良い状態を保てることになります。そのため、断食して空腹の状態のところに、食物酵素をたっぷりと摂取して、健康な状態を促進するために、断食中に野菜ジュースを飲むことが重要なのです。一日一食で摂ると良い黒食!もっと詳しくその効果・効能を知っておこう前回に、プチ断食の健康、美容、ダイエット効果を強化する黒食を紹介しました。少食・断食を実践する上で、重要な役割を果たすものとしえ、黒砂糖入り生姜紅茶や黒飴などの紹介をしてきました。サイクルのうち、「排泄」にあたると以前にも紹介しま...記事を読むりんご・にんじんジュースをパワーアップ!野菜・果物を加えて病状を改善りんご・にんじんジュースは、プチ断食生活による健康効果を加速させます。欧米の断食療法を行う施設では、このりんご・にんじんジュ...記事を読む生姜を毎回すりおろすのは大変!生姜紅茶を手軽に楽しむためのコツ一日断食や一日一食・二食でおすすめしているのが、黒砂糖入りの生姜紅茶(もしくは生姜湯)なのですが、当然のことながら「生姜」が必要です...記事を読む「食べ過ぎ」を無理なくやめるには?100歳の現役医師の「食べ過ぎを防ぐ食事法」1日1食であればさほど問題では無いのですが、1日2食ではその2食で食べ過ぎてしまうと、その食べるものによっては、太ってしまうことがあ...記事を読む一日二食の習慣化に必要な期間は?まずは3週間のカベを超えて習慣化だいたい人間の行動が習慣化するには、三週間かかるそうです。3週間同じ行動を繰り返すと、脳のシナプスが新たに形成されて、脳にそ...記事を読む一日二食には欠かせない!?生姜紅茶を組み合わせると効果は抜群!!私が一日二食を実践する上で、夏以外は飲み続けているのが、今回紹介する生姜紅茶です。生姜紅茶ダイエットということで、生姜紅茶に...記事を読むなぜ一日一食・断食で「ビタミンC」の摂取が大切なのか?断食、一日一食を実践する際に、ビタミンCを摂取することが大切であると、石原結實先生は話しています。そのため石原先生は自身が運...記事を読む空腹感が強すぎて大変!そんな時は無理やりに一日二食にしなくても大丈夫!最近はずっと一日一食を続けているのですが、今日は、久しぶりに一日二食にしてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。一日二食・プチ断食で健康体.。