日常の生活や仕事をする上で、出来るだけ不安や焦りなどを感じることを減らし、ストレスフリーに過ごすためにはいろいろと工夫が必要です。中でも私が重要だと思っていることの一つに「目の前のやるべきことに集中する」ということがあります。便利なツールをご紹介プロフィールid:fromzerotoone20年以上にわたり鬱病と付き合うなかで学んだこと、思ったこと、感じたことを書き綴っていきます。何とか、そしてできればすこしでも心地よく生きるために、みなさんといろんなことを共有し共感しあえればと思います。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。