なく行っている非言語でのコミュニケーションですが、実はその重要性は非常に高いものです。今回は、コミュ力向上に必須のノンバーバルコミュニケーションについてまとめます。非言語のコミュ力ノンバーバルコミュニケーションとは?ノンバーバルコミュニケーションとは、「非言語的コミュニケーション」のことを指します。特別なことのように感じるかもしれませんが、通常私たちが行っている会話に自然に取り入れられている、「言葉」以外の部分のコミュニュニケーションです。ジェスチャー」などによって、スムーズに意図を伝えたり、言葉では表現できない部分を伝えるために重要なものです。「上手く言えないけれど、こういうことが言いたい・伝えたい」と、もどかしい思いをした経験はありませんか?これを伝えるのが「ノンバーバルコミュニケーション」であり、それによってより気持ちを共有できることこそがその重要性なのです。有名な例として「メラビアンの法則」というものがあります。人の話を聞く時に印象を左右する要素は下記の割合による、という実験結果のことです。視覚情報...55%聴覚情報...38%言語情報...7%言語以外の情報が実に93%ものウェイトを占めることには驚かされます。限定された条件下での実験ではありますが、非言語的コミュニケーションの重要性を顕著に表しているデータといえます。ノンバーバルコミュニケーションの3つの目的ノンバーバルコミュニケーションの重要性は主に3つあるといわれています。1つ目は、上述したとおり、言葉では表現できない想いや状況、空気感などを伝えること。2つ目は、相手との距離を縮め、信頼感を得ることです。無表情な人よりも、表情が豊かで、頷きながら同調してくれる人と話す方が気持ちよく、自然と心を開いてしまいますよね。3つ目は、相手の気持ちをより深く理解することです。言葉では大丈夫といっていても、声が震えていて顔がこわばっているなど、相手の本音、気持ちに気づくことが出来るのです。このように非言語によって伝えられることや感じられることは、非常に多くあるのです。視覚によるコミュ力ノンバーバルコミュニケーションをより効果的に行うためには、言葉だけに意識するのではなく、感覚をフルに使うことが重要です。その1つとして「視覚」があります。「視覚」で感じられるのは、目の前の相手の表情、顔色、目の動き、身体の動きなどがあげられます。顔の表情ではなく、「ちょっと雰囲気暗いな」とか、「真剣な顔をしているけど楽しそうだな」という細かい違いを判断しますので、日頃から相手の表情を見る習慣をつけておくことが大切です。動揺して目の動きが早くなる、落ち着きなく身体が動いているなど、相手を注意深く見ることで多くのことを感じられます。逆に、自分が誰かと話す時も、表情や動きなどによって相手への印象を良くすることは可能です。非言語的コミュニケーションにおいて重要な要素として「聴覚」があります。相手の声の大きさ、声色、話すスピード、息つぎの仕方などによって、相手の心理状態を感じることが出来ます。集中して相手の声に耳を傾けると、より細やかに心情を感じることが出来るでしょう、また、自分が話す時や相槌を打つ時も、これらを取り入れることで、相手との距離も近づきやすくなります。日頃からノンバーバルコミュニケーションを意識するノンバーバルコミュニケーションには、様々な方法があります。「ミラーリング」といって、相手のしぐさや動作を真似たり、相手の話すスピードに合わせるといった工夫をすることでも、より親近感を与えることが出来るのです。自分が伝えたいこともジェスチャーを混ぜることで、相手には言葉だけでなく、視覚のイメージも強く残り、より理解されやすくなるのでしょう。普段無意識に行っているノンバーバルコミュニケーションの向上を意識して、言葉だけで感じられないより多くの情報を知り、伝えることでより円滑なコミュニケーションを目指していきましょう。やりがいのない仕事と単調な日々で、段々うつ状態に。「仕事に行きたくない」と検索する日々を5年間送った後、ネットショップで起業すべく退職。現在:ネットショップとアフィリで生活中。仕事中に眠いのは仕方ないですが、ギリギリのところで踏ん張れるかどうかが生死を分けます。仕事ができない状態になる前に「人と会うのが怖い」「上司と目を見て話ができない」「朝礼で大勢の人の前に出ると震えが止まらない」そんな対人恐怖症に悩む人が増えています。迫ってくる月曜日のことを考えると、残された休日の時間も何だか楽しむことができませんよね。今回は、サラリーマンの敵、「サザエさん症候群」を克服する方法についてまとめます。近年、仕事のストレス等によってうつ病になる人の数が急激に増えてきています。今回は、うつ病の原因や症状について簡単にまとめます。月曜日の憂鬱な仕事に備えて“ブルーマンデー症候群“なんて言葉があるように、サラリーマンにとって月曜日の仕事はとても憂鬱なものです。2015.07.12仕事に行きたくないサラリーマンの簡単副業!ブログ広告で脱サラの種をまく色々やってみて思ったのは、サラリーマンの初めての副業としては、ブログ広告(グーグルアドセンス)が最高だなぁということです。簡単ですし、報酬が発生しやすいのでモチベーションも維持できます。AMスケヒロさんおはようございます。