先週は美白を目指すために、今の時期から始める紫外線対策の重要性についてお伝えいたしました。夏と同じケアでは肌への負担が大きくなってしまいます。その時期に合わせた日焼け止めを選び、お肌への負担を減らしながら紫外線対策していきましょう。<冬の日焼け止めはSPF30/PA++程度でOK>夏にはできるだけSPF値やPA値の高い日焼け止めを使うという方も多いかと思いますが、紫外線カット成分が多く含まれるほど肌への負担も大きくなります。夏に比べると汗もかきにくいので、ウォータープルーフの日焼け止めでなくても十分紫外線対策することができます。長時間外出するときにはこまめに塗り直すようにしましょう。雪は紫外線も反射させるので、ウィンタースポーツを楽しむときには夏と同様の強さの日焼け止めを使うようにするのがオススメです。紫外線の影響も大きくなります。お肌本来のバリア機能を高めてダメージを防ぐためにも毎日の丁寧な保湿ケアは欠かせません。健康的なお肌を保つことも、紫外線対策につながります。土台となるお肌の健康状態も大切なのです。