先週日曜は再び近所の山へ行きロング走を行いました。約5時間で45km、累積標高は1800mくらいです。週末のポイント練の後はしっかり休養をとり、週中のスピード練に備えます。この一年、あまり走力に変化がなかったので、新たに取り入れたロング走で現状を打破したいです。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。