俺たちにとって理想的な呼吸は「赤ちゃんの呼吸」だといわれています。赤ちゃんをよく見ていると、ウエストを上下に波打つように動かし、ゆったりと深い「腹式呼吸」をしていることがわかります。日本人って元来、腹式呼吸をしていたと考えられているんですよね。田畑を耕したり、重い御輿を担いだりといった動きは、ウエストの底まで息を吸い、ぐっと止めて吐くという呼吸でなければこなせません。腹式呼吸ならではのものといわれます。慢性的な酸素不足が指摘されています。その酸素不足を解消してくれるのが腹式呼吸なんです。日々あまり使われていない肺の下部にまで空気を送り込みます。筋肉の緊張がほぐれて気分が落ち着きます。活発に働くようにもなります。俺たちの1日の呼吸回数はおよそ20,000~25,000回。80歳まで生きると、6億~7億回という気が遠くなるほどの呼吸を繰り返していることになります。知らず知らずのうちにからだの機能も活発になりそうですね!ただし、無理は禁物。息苦しさやめまいを感じるほどではなく、やっていて心地よい範囲で試してみましょう。┣《出会い系攻略》セフレとエッチを楽しもう┗《出会い系攻略》セレブ女性とのセックスを楽しむページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)まだまだイケるゾ!出会い系サイト。