あるがままに自然の恵みをたくさん受け取りたいな~。ツイている人は月の力を上手く取り入れていると聞きます。健康的にも美容的にも自然の力を活用出来たらと思っています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。最近、購入した電子ブックの紹介です。アンチエイジングという言葉はよく耳にします。今まで良く、酸化防止で活性酸素により身体がサビ付いて老化していくと言われていました。酸化よりも悪い影響を及ぼすという事があると近年分かってきました。それが「糖化」ひとことで言えば、身体がコゲついてしまうという事です。糖化は、たんぱく質と糖質とが結びついて起こると分かり糖化によって体内に大量に作られる。悪玉物質が「AGE」という物質で、このAGEがどんどんたまる事で、全身のあらゆるところが老化や様々な病気を引きおこす原因の一つだそうです。このAGEが人類最大の敵だといえるようです。それでは、あなたの本当の老け度チェックから揚げ、トンカツなどの揚げ物が好き肉料理はステーキや焼肉が好き魚料理はお刺身よりも焼き魚の方が好き生野菜を食べることが少ない甘辛い味付けが好き同世代の人よりシワ・シミが多い気がする喫煙者である、または喫煙者だった若い頃はぽっちゃりとしていた若い頃は海水浴などで肌を約ことが多かった健康診断で糖尿病、血糖値が高めだといわれた外出するときにUVクリームなどはあまりつけないいかがですが・・・3以上当てはまった方は、身体の糖化が進行し、老化物質AGEが体内に溜まっている可能性が高いようです。この仕組みを知って、「老けない食べ方」を取り入れ生活習慣を見直していく事で、何歳からでも若返る事ができるとありました。訪問ありがとうございました。「納豆を...2018-04-18ブログお休みしている間に~もう...4月も半分が過ぎてしまいました。いを見つけたので~月別アーカイブはてなブログをはじめよう!lomonbalmさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。