広告Tweet前日のクリスマスパーティーの興奮冷めやらぬ1日。寝不足での活動だったので、緩めにして午後に昼寝。ところが慣れないことをしたら夜に本棚の整理を始めてしまい結局夜更かし。これではリズムが作れません。今夜こそ早寝しましょう。睡眠目標12月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。前夜寝たのが1時40分。ここまで遅かったのは久し振りだけど、それだけ楽しかったということでOK。大幅に夜更かしになってしまっているので、ここから年末までに立て直しましょう。夜中に食べた割には体重は漸減で良かった。夜中に食べたせいでおなかが空かないので、朝ごはんは完全に抜いてしまうことにした。普段だとフルーツとコーヒーだけ摂るのだが、それもやめて、ブランチにすることにした。毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。今日はすっかり引くのを忘れた。カエレバニチユーAmazon楽天市場OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!https://www.ttcbn.net/goodsreview/51547ランニングのときしか外出しなかったランニング月間目標12月は月間出走距離130kmが目標。ブランチいいつつ結局昼になってもおなかが空かないので、そのままランニングに。今日も自宅からオフィス前を通過する5.5kmコース。今月の目標130km目指して頑張ろう。昼ごはんは一昨日講座の日にコンビニで買ったもの。講座に当日申し込みの人がいたのでお弁当をその人にあげるため買ったのだが、欠席も1人出たのでお弁当を食べられたのだ。そのためこのコンビニ飯が余っていたのだが、オフィスの冷蔵庫に置き忘れてしまい、昨日取りに返った。午後から麻布は冷たい雨。雨が降ると自転車が使えず、自転車がないと、最寄り駅まで徒歩13分の陸の孤島に住んでいる僕は、出かけにくくなる。寝不足で頭が回らないので昼寝をしたり。1時間半ほど眠ってちょっと楽になったが、頭は余り回らないので、この日は知的生産はテキトーなところで諦めることにした。晩ごはんはポークソテー。前の日にスーパーで買っておいて良かった。晩ごはんを早く食べたのに、夜に本棚の整理を始めてしまい目が冴えてしまい結局夜更かし。まとめ二週間ぶりの完全引き篭もりデーを満喫。眠って知的生産モードに入らないとね。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。