先日は、管理栄養士でトータルダイエットアドバイザーの上原成未さんとの食べ順セミナーでした。体内リズムを意識することの大切さ。【代謝について】食べて代謝アップ&食べ順セミナー&内臓ヨガ・第一回1【代謝と酵素の関係】食べて代謝アップ&食べ順セミナー&内臓ヨガ・第一回2炭水化物やタンパク質、脂質はどのタイミングに摂取すると、より効率よく吸収されるのか代謝を上げてくれるのか、そういった内容でした。炭水化物は17時までなるべくはランチにタンパク質は20時ごろまでに夕食として摂取すると、脂肪がつきにくく代謝が上がりやすくなるようです。各臓器ごとに活動しやすい時間帯があることも知れて、とても有意義な情報でした。代謝アップの効率をあげるのでは?と発展出来そうな気がしています。「膵臓」と「小腸」の内臓ヨガを。成未さんの食べ順メソッドのあとに合わせて代謝アップに取り組めるので知識の吸収から運動まで繋がりを持てたのでは、と思います。医者がお薬を処方するようにセラピストが技術を提供するように管理栄養士が内臓ヨガを組み合わせるとても、良い活用法だと思っています。成未さんの状況もあって定期開催できるわけではないようで寂しさを感じます。いつかコラボしていきたいと思います!僕もより良いものを参加者の方にお届けしたいと思います。様々な地域の方にお越し頂いております。一度、お問い合わせください。ご相談だけでも受け付けていますのでお気軽にご連絡ください。※その他、不定休****************自律神経や、リンパの滞りを改善させると、以下の症状に効果を示します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。無理をしないダイエット方法ボディメイクやセルフエクササイズで意識してもらいたいインナーマッスルのこと。先日は、名古屋で体幹リハビリテーションに参加してきました。体幹リハでは、インナーマッスルの働き大切にしていて、多くのワークを通し、インナーマッスルが優位に働く状態を作って行きます。...お知らせ・コラムセミナー講師もしている同期の来店で。