できなかった日の分もしっかりトレーニング。40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。エアロバイクはダイエットに効果的?エアロバイクのメリット・デメリット2019-03-10できなかった日の分もしっかりトレーニング。Hatebuおはようございます。昨日は快晴で気持ちよかったのですが、花粉地獄に苦しんださとしです。おとといはちょっとトレーニングを休憩。www.satosikunn.com心がリフレッシュでき良い休憩でしたが、その日の分のトレーニングをできなかったで終わらせない。昨日、しっかりその日の分もトレーニングしました。トレーニングをしないままだと心のどこかでちょっと引っかかったままなんですよね。そんなことでストレスになってもしょうがないので時間があるときしっかり補います。前日差-0.4kg体重は微減。ここ最近疲れやすくなってるのでトレーニングも大事ですがしっかり休息も取るように心がけております。筋肉は破壊と休息で成長しますからね。事で今日も1日がんばりましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。08:30できなかった日の分もしっかりトレーニング。できなかったで終わらせない!Tweet関連記事2019-03-042日ぶりのトレーニングを楽しむ!昨日の食事とトレーニング!おはようございます。2日間も筋トレをしなかったので罪悪感が...2019-03-01ダイエットを始めて1年5か月経過。体重の変化、体型の変化を楽しむおはようございます。火曜日くらいから歯が痛く、食事が非常に...2019-02-243段階に重さを変え、大胸筋を追い込むおはようございます。ここ最近、土日が暇でちょっと心配なさと...2019-02-23ダイエット、肉体改造は日々の努力以外の成果はない。ここ最近、花粉症の症状が表れ始め、ちょ...2019-02-17肉体改造、ダイエットも続けることが大事!おはようございます。はてなブログPro代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。時々日記的要素も織り交ぜております。ダイエット2017.9月77kgからスタート。写真は2017.9月のスタート時と2019.3月時。(6)月別アーカイブ注目記事スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!satosikunnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。