自分の資質を生かして役に立つ。自分らしい豊かな暮らし。Comment夏の太陽との上手な付き合い方こんにちは。今月からビューティーの記事を連載させていただくことになりました。してみなさまにお届けできること、大変うれしく思っております。今回のテーマは紫外線と太陽です。さんさんと降り注ぐ日差し。これから夏を迎えて、更にパワーアップしてきますね。わたしの思う、太陽との心地いい関係を、おすすめの日焼け止めをご紹介しながら、お伝えします。太陽のもとで暮らすわたしたちわたしたち、太陽に生かされています。お天道様さまさまです。夏に、ふと上を見上げて木々から漏れる光や、水面に反射するキラキラとした輝きを見ているだけで、うっとりした気分になります。ご存知の通り、お肌の大敵である紫外線。ストレスなど)と言われていますが、外的要因のうち80%は紫外線である、との研究結果もあるほど。それほど、お肌に与える影響大!なのです。こんな木漏れ日は最高!UVのイロハ日焼けしやすいのはもちろん夏ですが、実はお肌に影響を与える紫外線は1年中出ています。肌の深部にダメージを与えるUVA波は年間を通してしっかりと降り注いでいるんです。SPFとPA値は、それぞれUVB波とUVA波からお肌を守ってくれる時間や耐性を示しています。SPFは数値で、PAは+の数で表記され、多いほど長時間、しっかりとガード。1SPFの持続時間は約20~25分。おしゃれに夏を過ごしたいとなれば、太陽と上手にお付き合いしていきたいですよね。日焼け止めもたくさん種類があります。)のタイプがおすすめ。オーガニックブランドから多数でています。お肌が敏感だ、と感じる方には特におすすめします。ノンケミカルは、紫外線散乱剤を使ってUVカットをしています。紫外線吸収剤を使用しているものと比べてお肌の負担が軽く、石鹸やボディソープで落とせるタイプのものがほとんどです。アロマの香りが楽しめたり、パッケージも可愛らしいものがたくさん!いくつかご紹介致します。PA++オーガニック初心者の方におすすめ。価格がお手頃で気兼ねなく使えます。夏のお出かけ用ハンドクリームにしても、よさそうです。こちらはクリームタイプですが、軽いテクスチャーがお好みなら、ミルクタイプもあります。PA++プッシュ式で簡単!ハーブエキスと天然の保湿成分がうるおいを与えてくれます。みずみずしくなめらかな質感ながら、高いSPFで外出する日にも使えます。コスパも〇!赤ちゃん(生後6か月~)と一緒に使えるUVケアです。PA++やさしい香りで顔にも体にも使えるUVケア。白浮きこそしませんが、肌をトーンアップしてくれる感じがします。エーデルワイスやスミレのエキスでスキンケア効果も。した感触で、べたつかず、お気に入りです。画像はそれぞれお借りしました。ご紹介したものは、どれも石鹸で落とすことができます。SPFの数値の高さはライフスタイルに合わせてお選びくださいね。日常生活であれば、SPF30あれば十分、とわたしは思います。SPF30≒約10時間の持続です。汗をかいたら、塗り直ししてくださいね。100%カットがビューティー?ここまでUVケア&カットのお話でした。紫外線はお肌に影響する...、じゃあ、できるだけ避けるもの?と言われますと、わたしはけっこう「いい加減」です。日差しが強い日は、日焼け止め、日傘、UVグローブをして出かけるときもあります。夏の空気を肌で感じたいとき、無性に太陽の光を浴びたいときは、日傘もささず、ノースリーブで出歩くときもあります。洗濯物がお日様に干すと気持ちいいように、太陽の光は単純に気持ちがいいものです。朝、目が覚めて朝日を見るとき、眩しいですよね。太陽の光が、体に自然のリズムを刻むスイッチのひとつになっている。蛍光灯の下にいることが多いわたしたち現代人ですが、太陽は、昇って、沈みます。光は、いつも刻刻と変化して、グラデーションになっているんです。一定の明るさに慣れている生活から、たまにはカーテンを開けて、太陽とともに光のグラデーションを楽しんでみることも、立派なビューティーだと思います。そんなうつくしさに心地よく触れるために、お好みのUVケア、ぜひ探してみてください。日の光を愛する小さなこどもって、シミがありません。いつから、女性はそれを気にするようになるんでしょうか?新陳代謝が絶好調のこどもたち。日々、笑い、泣き、おこり、走り回って、もう毎日が爆発してるみたいな感じで生きてるなぁと思います。それだけ疑いなく代謝していたら、そりゃできない。それは成長期の子どもだからなのでしょうか。わたし自身は自分の肌は白い方が好きなので、日焼け止めを塗る派ではあります。それに、もしシミが気になっている女性が、それをケアすることで前向きになれるのなら、素晴らしいこと。笑顔が増えるんですから。日焼けしていて美しい人もいます。健康的で、エネルギッシュな美しさ。色白でも、それにこだわりすぎることが...ご自身で、代謝エネルギーを下げることに繋がっていること、あるかもしれません。個人的な主観ですが、それは日の光を好きでいるか、肌を老化させるものとしてみているか、という捉え方次第な気がしています。化粧品を使うのは、その日をハッピーに、軽やかに、過ごしたいから。日の光の下で、今の季節を感じたい。いいお天気の下で気持ちよく過ごしたい。いい塩梅が、しなやかな肌をも育てる。化粧品メーカーの美容部員に転職。スキンケアの力を実感する。年間1000名以上の女性の肌を見ていくなかで、「肌・心・体はひとつである」と確信。表面だけの美しさでなく、健康であり内側から輝く美しさを伝える。メーカーの美容部員勤務後、オーガニックコスメの販売を経て、現在も化粧品業界で勤務。5年間、年1000名以上と、様々な年代の女性の肌を見てきた中で、スキンケアの力を実感するとともに、女性の本質的な美しさを引き出すために、アロマテラピーと植物の香り、人間の五感に興味を持つ。外見やかたちの美しさだけでなく、健康であり、女性ひとりひとりの持つ内側から輝く美しさを伝える。Commentおすすめの記事。~生きている水~よみもの【Column】『芯から美しい女性になるためにVol.3』~巡り~よみもの【Column】『芯から美しい女性になるためにVol.2』~冬の乾燥対策~よみもの『芯から美しい女性であるためにVol.1』~冷え対策。あたためる、ゆるめる。~ご感想はこちらから。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。「こころ♪生きる♪くらし♪」.TOP。