働く訪問鍼灸師、マッサージ師の採用・求人・転職ワークライフバランスを重視した訪問鍼灸院です。暑い!!!水分補給してね2016年05月14日こんにちは!アイリス治療院の涌嶋です。この前まで寒かったのに暑い!!こんな時、水分補給をお忘れなく。上手といえるのかといえば、これは賢い方法ではないそうです。血液には吸収されず排泄されてしまうそうです。成人が1日に必要な水分は2,000〜2,500mlこのうち、飲料水として摂り入れるのは、800~1,300mlと言われているそうです。