スタッフブログ秋バテって知ってました?とあるテレビ番組で、「秋バテ」という言葉が紹介されていました!!「夏バテ」は知っていますが、「秋バテ」というのは初めて聞きました。「疲れやすさ」「だるさ」「食欲不振」などの症状が見られます。不規則な生活で身体に溜め込んだストレス、そしてこの時期特有の朝晩と日中の気温差や、暑い日と寒い日の寒暖差などです。今年の夏は本当に暑かったので、ずーっとクーラーの中にいたという方も多いかと。゚Д゚)身体の症状がそれ以上悪化しないために、今から予防をしましょう!!!秋バテを予防するには?身体を冷やさないようにする。薄着で朝晩に身体を冷やしたり、空調に長時間当たらないように気をつけましょう。毎日の食生活を充実させ、栄養をしっかり摂る。積極的に取ったほうが良いものは、「ビタミン」や「ミネラル」といった成分。お知らせ「くわじま整骨院」は「くわトロ整体院」へ雨の日にお勧めのスポット!!熱中症対策していますか?おもちゃ新しく増えました。