Imageプチプラで手作り!カンタン美容マスクであなたのお肌はくすみ知らずになれる無添加にこだわりたいのに手作りは面倒だと思っていませんか毛穴のザラつきが気になるし、なんだかくすんで見えるから美容マスクしたい!でも、市販のものや海外のお土産でもらったものは添加物が気になる。手作りしたいけど難しそうだし、手間がかかりそう。そんなことを思ってたら、結局美容マスクしないで今に至る・・・。そんなことってありませんか?私は、本当に面倒臭がりで、しかもお値段も手軽なものがいい。なんていうワガママ女子なので、なにかいい手はないかなーと思っているときに発見してしまったのです。ヨーグルトの上澄みの液体「ホエー(清乳)」と100円ショップのフェイスマスク(何もついていないもの)で、とってもお手軽カンタンに手作り美容マスクが作れてしまうんです!ヨーグルトの上澄み「ホエー」を侮っていたら驚きの成分が私がコレを始めたきっかけは、ギリシャヨーグルト(水切りしたヨーグルト)にハマって自分で作ったときに、余ったホエーを何かに使えないだろうかということでした。ホエーは体にいいというウワサは聞いていましたが、どんな効能があるのかわからないままだったので、さっそく調べてみました。なんと!ホエーは牛乳の脂肪分を取り除いた理想のタンパク質だそうです。ミネラル、ビタミン、アミノ酸、ラクトフェリン(免疫力UP、皮膚炎への働き、抗酸化作用)が豊富に含まれて、健康にも美肌にもさまざま効果がある万能成分なんです。抗酸化作用も含まれているので、肌荒れ対策にもなるんです。ピーリング効果※もあるので、毛穴のザラつき黒ズミ、くすみにも効果があります。私自身、このお陰で長年気になっていた毛穴の黒ズミが薄くなってきたことにかなり驚いています!もっと早く試せばよかったなーと思うほどです。鼻の毛穴って目立つし、すごく悩んでいたので...。※ピーリング効果とは古くなった角質を剥がし、肌の再生を促す治療方法です。加えて毛穴に詰まった老廃物も溶かすことができます。皮膚の新陳代謝を活性化させることにより、ニキビ痕や色素沈着にも効果を発揮する効果のことです。だれでも簡単にできるホエー抽出方法!ホエー抽出方法1、ヨーグルト1個(これは、3つパックの物でも大丈夫です)を用意します。2、ザルにキッチンペーパーを敷きます。(隙間からヨーグルトが垂れないように)3、ザルの下にボウルを重ね、ヨーグルトを入れます4、冷蔵庫に入れて4~5時間放置します。(ヨーグルトがクリームチーズのように固くなるまで。私は半日放置しています)これでボウルの中にホエーが溜まっているはずです。水分が抜けたヨーグルトは、クリームチーズのように濃厚なので、ハチミツと一緒に食べたりパンに塗って食べると美味しいですよ!私は、この水分が抜けたヨーグルトが本来のお目当てなので400gくらいのヨーグルトを使ってホエーを抽出しています。すると、パックにするには余るので、残りは健康のために飲んでいます。実際に使用する前に、パッチテストをしてください。ホエーを腕の内側に塗って、24時間たっても何もなければ使用してください。ピーリング効果もあるくらいなので、肌の弱い方には刺激が強すぎる場合があります。問題なければ、美肌マスク作りを開始!用意するものは、乾燥しているフェイスマスク!(100円ショップで12枚入りのものが売ってました!プチプラでありがたいですね)これをホエーが入ったボウルの中に入れて、よく染み込ませます。染み込ませている間に、洗顔を済ませましょう。ぬるま湯で洗顔して、毛穴が開いたままの状態で、マスクを顔に当てます。(マスクからホエーが垂れてこないように軽く絞った方がいいと思います)5~10分後に剥がして、水で洗顔したあと、いつもの化粧水でしっかりお手入れしてください。これだけです!カンタンですよね!ただ、ピーリングは刺激が強いので、週に1、2回にしておきましょう。ホエーだけだと、匂いがキツイと感じる方や刺激が強そうで心配だと思う方はホエーに精製水(薬局で売っているコンタクトを洗い流したりするきれいな水)を混ぜてトライしてみることをオススメします。1:2くらいがいいですよ。冷蔵庫にヨーグルトがあったらチャンス!ぜひ今晩お試しを!>いかがでしたか?手作りで安全な美容パックなのに、とってもお手軽に試せるのがいいですよね!しかも残ったヨーグルトは食べればいいし!コストパフォーマンスは1回あたり100円以下に抑えられるのもすごくお得だと思います。作り置きできないのが残念な点ではありますが、防腐剤が入った美容マスクよりお肌にはいいのではないでしょうか。100円ショップでフェイスマスクが売り切れている場合やすぐにマスクが手に入らないときは、コットンで代用もできますよ。一枚のコットンを内側から裂いて2枚にすると、程よい薄さになって、小鼻にもフィットしやすくなります。(鼻の黒ずみだけ気になる~という方は、コットンにしてピンポイントでお手入れしてもいいですね)お風呂上りにひんやりしたマスクをしていると、ついつい眠くなってしまうかと思いますが寝てしまって、長時間当てたままにならないようにだけ、気をつけましょう。女優として数々の舞台に立ってきた感情表現のスペシャリスト。目を見て真摯に寄り添い、心の変化の観察力を鍛え上げてきた。人の目を気にし過ぎてしまい本当の自分がわからなくなったことがきっかけで、様々な人から自分と向き合うための教えを乞うことになる。ス研究所に出会い、美と健康を始め女性であることの素晴らしさ、本当の自分を発見する方法を学んだ。今は、ウーマンハピネスでの学びを基に直感力の向上にも力を注いでいる。その力で、相手を見てインスピレーションで詩を書く活動もしており、多くの方から喜びの声をいただいている。