広告Tweet昨日の朝ここ1年半以上で最重量となってしまった体重。昨日からボディメイク体制に入り、食事を整えた。今朝体重を測ったら83.1kgと、一日で1.5kg減。危険水域だが、まずはホッと一息。慣れない場所に荷物を置いてはいけないという教訓も。睡眠目標5月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。早起きチャレンジ実行中!目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。会食がなかったのだから早く寝れば良いのだが、マスタリーの準備などをついついやってしまい。夜にやるより、夜はすぱっと寝て、朝にやった方が良いのにね。夜更かし&寝不足モード。体重は1.5kg減で良かった。八坂神社のお水取り、5/8日目。神棚と化しているキャットタワーのてっぺんにて。今朝も麻布氷川神社に参拝ラン。途切れず走れて良かったとしよう。家でちゃんと朝ごはんを食べるのひさしぶりな気がする。毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。正面に立って押し込もうとすれば、押し返され、押し問答になり、対立する。隣に立って寄り添い傾聴すれば、お互いに理解が生まれていく。あり方が変われば現実が変わる。立花B塾1期マスタリープログラムの第2講2日目。午前中はブランディングのお話し。ランチはコンビニにてボディメイク昼ごはん。午後はものくろさんをゲスト講師にお招きして親指シフト道場開催。この日はものくろさんのお誕生日でした。マスタリー終了後、今日は電車で鎌倉へ。横須賀線の中でボディメイク晩ごはん。朝にささ身は食べたけど、結局今日も肉抜きな感じ。食事のあと長いメッセを書いていて、気付いたらもう電車が鎌倉に着く寸前。慌てて片づけて飛び降りたら、麻布の冷蔵庫の中身を入れたクーラーボックスを網棚に置き忘れてしまった。気付いたのだが直前でドアが閉まってしまった。鎌倉駅の駅員さんに相談して隣駅の逗子でゲットを試みてもらうが失敗。電話番号を渡して一旦帰宅したところ、終点の久里浜駅でも確保に失敗したとのこと。折り返し電車が鎌倉駅に来るので、そのタイミングで自分で確保するのが一番早いとのことで、もう一度鎌倉駅へ出向く。無事クーラーボックス回収に成功。これで明日の朝食が確保できた(笑)。いうわけで、無事鎌倉でホッと一息。一週間ぶりにあやちゃんとネコたちと合流。まとめこの一週間は10連休と旅と会食とマスタリーでとにかくバタバタになってしまった。来週は会食が少なく時間も確保しやすいので、立て直しましょう。すごく楽しくて充実した一週間だった。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。