50代女性のキレイの秘密50代女性のキレイの秘密50代更年期真っただ中の私が試したこと、いいと思うものを集めた情報をお伝え出来たらいいなと思い始めました。一緒に綺麗になりましょう。関連50代更年期女性のひとみです。最近、寒いのにホットフラッシュがちょくちょく起こって、暑いのか寒いのかわからなくなっています。更年期ってほんと色々と体調の変化が起こって大変ですね。あと1年で閉経して5年。したら楽になるかな?と思っています。今回は更年期ではなく薄毛のお話です。私は、朝晩のブラッシングを習慣にする様になって少し髪の毛の状態が良くなってきたように感じています。血流が良い事は髪の毛にとって大切なんだと実感。薄かった前頭部と分け目。カラーリングで頭皮を痛めたせいで細く少なくなっていた髪の毛がヘナカラーに変えてから少しずつですが、太さも元に戻ってきています。してもアルカリのヘアカラーをするなら、地肌につけないようにしましょう。健康な髪の毛のためには頭皮を痛めないようにすることが大切です。薄毛対策として、発毛を促す食品や発毛を促す事などをまとめてみようと思います。薄毛対策!知覚神経を刺激する薄毛に知覚神経がどう作用する?知覚神経を刺激するアンチトロンビン。アンチトロンビンとは、血液が固まらないようにするタンパク質。アンチトロンビンが知覚神経を刺激し、成長因子IGF-1が増えます。毛髪の成長に欠かせない成長因子IGF-1。成長ホルモンの減少により成長因子IGF-1は老化とともに減少してしまいます。なんと、成長ホルモンは20代をピークに減少し続けます。成長因子IGF-1を増やすことが、薄毛対策になり、更にはアンチエイジング効果も期待できるとのこと!これは嬉しいですね。成長因子IGF-1を増やすことはできるのでしょうか?答えは、できます!食事や生活習慣で知覚神経が刺激されることがわかっています。どのような食品を摂れば良いのかというと、一番のオススメはこちら。カプサイシン(辛味成分が知覚神経を刺激する)イソフラボン(知覚神経内のカルシトニン遺伝子関連ペプチドを増やす)知覚神経を刺激するカプサイシンの働きを助けるイソフラボン。夫婦のようなこの組み合わせはとても素晴らしいのです。*イソフラボンの働きで増えたカルトシトニン遺伝子ペプチドは全身の細胞でIGF-1を増やします。キムチと納豆の組み合わせは最強とも言えますね。この組み合わせはどこかで聞いたことがありませんか?ダイエットにも良いとされていますよね。髪の毛が生える仕組み正常な髪の毛の寿命は5〜6年。1日に0.2mm〜0.4mm、1ヶ月で1センチほど伸びます。・休止期2〜4ヶ月(約10%の髪の毛)成長の止まった髪が抜け新しい髪の毛が育ち始めるこの正常なサイクルが狂うと抜け毛が増えて薄毛に。知覚神経を刺激して正常なヘアサイクルにしましょう。知覚神経と薄毛対策まとめストレスやダイエットも髪の毛にはよくありません。ストレスのない人というのはいないと思います。何かしら悩みはお持ちですよね。した時間をなるべく作るようにしたいですね。ダイエットで栄養が不足すると髪の毛まで必要な栄養素が届きません。バランスのとれた食事は髪の毛はもちろんお肌にも欠かせませんね。最後まで読んでいただきありがとうございます。医学博士:岡嶋研二さんの本。詳しく知りたいならぜひ読んでみてね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Plusのフェイスマスクを使ってみた感想。アロマの効果でリラックスタイム。50代の女性におすすめ!お肌の若返り!シワ・たるみ改善にゼラチン入り紅茶。50代女性の髪の毛の悩みを書いたブログ集めました。髪にまつわるブログ21つまとめ。髪のツヤ・ハリ・毛量で見た目年齢に大きく影響します。頭皮の健康が若返りの秘訣。50代の女性の薄毛対策!外用薬「リアップリジェンヌ」の効果は?副作用は?失敗しないシャンプーの選び方!お肌を傷めている原因はシャンプーかも?!50歳女性が全身に使えるスチームクリームをお試し。お肌のしっとり感がすごい!化粧品はどこまでお肌に浸透するの?浸透しちゃいけないの?50代女性の薄毛と女性ホルモンの関係とは。