2月4日の立春の約18日前が「冬の土用」と言われる期間です。知られている夏の土用と同様に体調を崩しやすいときです。冬の土用の期間に体を冷やさないなど養生をしておくと元気な春を迎えられますね。アロマテラピーハウス虹端庵では、2月いっぱい「冬のトリートメント」キャンペーンを行なっています。施術前のコンサルテーションで最近の体や心のことや不調などをお伺いして、その方にあった精油をブレンドしてアロマトリートメントをさせていただいています。それぞれの季節で体に必要な精油もあります。元気な春を迎えるためのアロマテラピーもどうぞご利用ください。アロマテラピーは植物の揮発成分を体に取り入れるトリートメントです。トリートメントにより精油は血管の壁を通りからだ全体を巡り、植物の薬効成分が取り入れられます。私たちが食べるもの、睡眠、運動、リラクゼーションは大切です。太陽のエネルギーを凝縮した天日干しした乾物類です。腎臓が冷えてしまうと水はけの悪い体になります。むくみやすかったりしたら、塩気をうまく活用し、根菜類や乾物類を摂ってくださいね。私の最近おすすめは甘酒です。甘いものがやたら摂りたくなる日ってありませんか?生理前もそうですね。冬の土用期間も甘いものが欲しくなりやすいそうです。最近は甘酒がマイブームです。風邪やインフルエンザの予防の一つになっています。甘酒のほか、塩麹、白味噌、ヨーグルトや納豆なんかも作れちゃう発酵メーカー。これがなくても保温ポットなどで温度管理をしっかりすれば作れますが、これはとても便利です。58〜60度を6時間保てると、甘酒の出来上がりです。生姜入れて温めるとグッド。「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」を参考にしました。23:100木々の紅葉が美しい季節ですね。フィールドワークがとっても楽しい頃です。今日は月に1日だけ開催している「アロマクラフト教室」で、化粧水、乳液を手づくりしました。普段マッサージで使用している精油や、植物オイル、ハーブウォーターを、マッサージ以外に日々の暮らしのなかで使えるアロマクラフトをご紹介しています。化粧水、乳液作りのリクエストが多く、最近はほとんど、化粧水と乳液を作っています。お肌は、身体の状態、心の状態を現します。最近では、自分に必要なものは身近な植物で手に入ると思うようになり、身近にある植物がとても愛おしくなりました。ストレスも自然の心地よい香りですっと楽になります。アロマクラフト教室は11時〜14時頃まで。途中でランチを挟んでいます。↓八田陽子さんの作る「一汁三菜ランチ」アロマ石鹸教室でもお馴染み。⟨本日のメニュー⟩菊芋の豆乳スープ、古代米ごはん坂本菊のせ、車麩フライ豆乳マヨネーズ添え、舞茸と青梗菜のナムル、青パパイヤと高野豆腐の炒め物、大根ステーキ柚子胡椒の和風ソース食べ物は、とても大切。保湿クリームを沢山手づくりしました。アロマテラピーハウス虹端庵ではアロマフランスのハーブウォーターを使用しています。芳香植物や薬草植物1kgを蒸留する際、4lの蒸留水をとられる事がほとんどですが、アロマフランスのハーブウォーターは最初の1lだけがとられます。その分、植物の有効成分が濃いという事、そして植物のエネルギーが高いのが気に入っています。ローズウォーター、ラベンダーウォーター、カモミールウォーター、ネロリウォーターは、フェイシャルクレイパックに使用しています(肌の状態に合わせて使用しています)。その他、カレンデュラウォーター、ジュニパーウォーター、ヤグルマソウウォーター、タイムウォーター、グランドファーウォーターは、必要な症状に応じて使用しています。サロンでお試しください。ハーブウォーターはサロンでもお買い求めいただけます。⟨アロマテラピーハウス虹端庵⟩サロンメニュー、ご予約状況、ご予約はホームページから。16:520山の木々が美しく紅葉しはじめました。里山を散策するのも楽しい季節です。赤や黄色、丸い葉や、尖った葉、ぎざぎざの葉、形も葉脈もさまざまで面白い。探せばきれいな色の実も見つけられます。小さいもの、大きいもの、美味しそうなもの、食べて不味いもの、食べれないものなど。上を見上げても、下を見ても秋はアートです。今年もあと2ヵ月ですね。振り返ってみて、今年はどんな一年でしたか?私は、植物のことをもっと知りたくて、いろんな植物講座を受講させていただきました。写真下は、精油成分の分子模型です。植物の香りを分子構造でみるのも面白い。その方の不調を改善するためのベストな精油選びに役たてます。石鹸教室や、アロマクラフト教室でも、今年学んだことは役にたてそう。内容をもっともっと面白くしていきたいと思っています。新しい年に向けての動きが見えてきました。施術時間は、コンサルテーションの時間やお着替え、ハーブティーの時間は含まれておりません。施術後にご予定がある場合は、施術時間以外にプラス1時間ほどみてご予約ください。住宅街のなかにあるサロンです。電車でお越しの場合は、最寄りの駅まで送迎させていただいております。今年の2月に醤油を仕込みました。暑い暑いこれからの管理が大変です。この季節は、毎日上に浮いてきた豆を菜箸で沈めて、天地返しをするように。今回で2回めの醤油作り。前回の経験もあり、今年の出来はなかなかのもの、今のところ...。暑い夏を乗り越えれば管理も楽になります。絞るのは仕込んで1年後♡さて、精油の化学を復習中です。学生の頃を思い出しますね〜。↓この分子構造の模型もなんかかわいいです。大人の化学を楽しんでいます。酸素や、水素が手をつなぐ(増える)だけで、また減るだけで、香りが変わる〜!さて、今日の花...近くの河原で咲いていたお花と、アケビの葉。庭にかわいい侵入者を発見。20:2906月30日2017年も明日から下半期に入りますね。受講した後のまとめが追いつかないまま、なんか楽しく学ばせていただいています。昨日は「身近な薬草とその利用法」を受講してきました。「コノチガシラ」というのだそうです。薄毛に悩んでいるオットにプレゼントしてみようかな。↓マメグンバイナズナアメリカから帰化したアブラナ科の植物ですわさびの味がします。