タグ:ナルシストになるのも必要かもね。[ボディケア]ほぼベジタリアンになってもうすぐ二年になります。肉は積極的に避けています。私は元々腎臓系統にトラブルが出やすい体です。肉は食べないに越したことはないのです。鶏肉までで牛や豚の蛋白は消化しきれないのです。その消化分解できなかったものが、腎臓のろ過機能にひっかかります。透析が必要な状態になっていくのです。言っても体が持つ許容量というのは個人で違いますので、どれだけの量を食べたらこうなるとは一概には、言えないものがあります。腎臓の目詰まりもしにくいといえるでしょう。(アルコールを水分と勘違いしている人がいらっしゃいますが、あれは物質的に別物ですので水分とは思わないでくださいね。)いらないものを手放す、排泄が出来ているかどうかというのは、とても大きな違いを生み出すのです。別の恩恵ももたらします。野菜や果物は、生のまま食べられるものがあります。生きたエネルギーを取り込むことが可能なのです。植物が持つ酵素は生のままで食べてこそのものです。時は実りの秋を迎えています。自然の恩恵を享受し感謝して、箸を運びたいものです。[ボディケア]急に冷え込む日があったりと大分寒くなってきましたね。皆様風邪やインフルエンザなどに罹ってはいないでしょうか。暖かくして日々を過ごしていただきたいものです。近年、防寒着として定着したフリース、皆様も何枚かはお持ちなのではないでしょうか。実は私はフリースは苦手です。指先や掌で触った時の感触がどうしても馴染めないのです。着用する時、直接肌に触れないように重ね着して着ています。肌には出来るだけ天然素材のものが触れるように気をつけています。フリースは石油からつくられていますので、決して人体に優しい素材ではありません。女性が多く穿いているストッキング、あれも同様です。実は冷え性を悪化させているという見解もあります。私は靴下もなるべく綿やシルク100%のものや毛糸ならアクリルなどの混紡を避け、ウール100%のものを選びます。おかげでおしゃれからは少々遠ざかっているような現状です。そこまでこだわるのか、これにはやはりその製品が、素材が放つ波動の問題ではないかと思われます。波動の低いものを身につけていると、やはりダメージがあるのです。皆冬は天然素材の服の重ね着ファッションに自然になっていってしまうようです。誰の真似でもなく、自分にとって身につけていて心地よい服がほとんどの人にとってそういうものであったのです。二十代の頃は先端を行くのが普通だった私、服を買うのはいつも原宿でした。現在は見た目よりも重視したくなったのが、素材なのです。それは高級なものという意味ではなく、より自然なもの、地球に優しいもの、そんな洋服なのです。[ボディケア]子供の頃、母の肩もみは私の仕事でした。ゴルフ場のキャディという肉体労働をしていた母は、とても身体が疲れる毎日だったのです。その母を家族の中で1番非力な私が揉み解していたのには、わけがあります。父や姉は身体がこるということ事態が理解できず、母の身体に触れていてもこりの中心がわからなかったのです。私はセラピストになろうと思った時、マッサージ系の道に進もうと考えていました。思いがけず反対されることになりました。そんな中知り合いから紹介された、オステオパシーでは日本で三本の指に入るという方にこのことで相談にのってもらったところ、これまたあっさりと反対されました。「おまえは結婚できるなら結婚しろ。してもこの道に進みたいなら鍼灸だけにしとけ。後半部分にこめられたアドバイスは理解できたので、現在に至っています。私の身体で他人の身体をいじるのは自分の肉体に負担がかかりすぎるのです。上手くツボを指先が捉えれば、身体の負担は少なくて済みますが、そこに力を入れることには変わりありません。指圧やマッサージは大きな負担であったはずです。痛みと快感は何とも言えないものがあります。いつもこる場所があるというのは、凝り固まった何らかのパターンがあることも示しています。それは姿勢にはじまり、身体の使い方や、考え方、感情のパターンまで色々です。肉体だけほぐしても同じ症状をぶり返します。身体のケアとしてマッサージを受けることは否定しません。身体にその反応を起こしている問題の核を変化させなければ、その癒しは一時しのぎでしかないのです。身体を大事にしようと思うなら、自己の内面にも目を向ける必要があるのです。[ボディケア]毎日冷え込む日が続いていますね。皆様、風邪などお召しではないでしょうか。私は毎日、家で黙々と机に向かう日々ですが、それでも足元から寒さが這い上がってくる気が致します。体の芯までぽかぽかになりたいですね。女性の皆様はこの季節、お肌の乾燥が気になる方も多いのでは?お肌の代謝をあげることも乾燥対策にはなりますよ。お風呂に入れる入浴剤、お気に入りがある人も多いのではないでしょうか。惜しげもなく25ml位を一回で使ってしまいます。