ジムに通えない方のために、群馬に出張指導もしています。場所を選ばず運動できます。必要なものはこちらで用意します。自宅で待ってるだけでジムと同じサービスが受けられますよ。器具を使わないでできる筋トレをご紹介します。これはヒップアップのための筋トレ。1:膝を90度に曲げる2:脚を上げるときにおへそを凹ませる目標は30回。運動を普段していない方であれば、器具なしの自重トレでも十分効果が出ます。「平均寿命」よりも「健康寿命」を少しでも長くしたいテレビCMでも、「健康寿命」というキーワードを耳にしませんか?健康寿命とは、簡単に言うと介護を必要としないで生きていける期間のことです。我が国は、世界的に見ても長寿国でありながら、「平均寿命」と「健康寿命」に2010年で、男性で9.22年、女性では12.77年もの差がある。亡くなる直前の10年間は、介護を必要とします。平成22年の国民栄養調査では、男性が3人に1人、女性は5人に1人が肥満というデーターが。この数値だけで「健康寿命」が縮むわけではありませんが、肥満や生活習慣病は食生活や運動不足が原因です。ダイエットは、「美容目的」だけでなく「健康寿命」を伸ばすことにも、大きな力添えとなるでしょう。これまでに、メディカルフィットネスや介護施設で運動指導をさせていただきました。運動が必要な人が多くいることを、改めて実感したのです。館林市や邑楽町からのご依頼が多いですジムに通う人は、国民の3%と言われています。ジムに通わなくても、運動が必要な人はたくさんいます。サービスが行き届いていないことを実感しました。残りの97%に人にも、運動できる環境をつくりたい。館林市や邑楽町と言った、ジムが少ない地域からご依頼を多くいただきます。そんな想いから、出張でのパーソナルトレーニングを始めました。体験コース後、3つのコースか都度払いの中からお選びいただきます。トレーニング時間は、どちらのコースも1回約50分となります。10,000円1回目のときに、現金でお支払いください。これに、群馬内の場所に応じて交通費がかかります。い合わせはお気軽に!出張パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから。出張パーソナルトレーニングのお問い合わせはこちら※24時間以内に、ご返信いたします。※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。お急ぎの方は、直接お電話ください。栃木県足利市のパーソナルトレーナー小泉智明です。ダイエット・ストレッチ・コンディショニングの専門家。2006年に都内で活動を始め、2011年に地元足利市にパーソナルジムを開業。トレーナー歴は14年、指導人数は1000人以上。10キロ以上のダイエット指導を多数経験。最高で19キロのダイエットに成功した方がいます。長野のパワースポットゼロ磁場分杭峠に行ってきました。長野のパワースポットゼロ磁場分杭峠に行ってきました。*詳しい住所は申込時にお伝えしています。予約可能時間:10:00~21:00*完全予約制TEL:080-5373-6391MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp※24時間以内に、ご返信いたします。※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。パーソナルトレーナープロフィール小泉智明(@IkaomotImuziok)ダイエット・ストレッチ・コンディショニングの専門家。2006年に都内で活動を始め、2011年に地元足利市にパーソナルジムを開業。トレーナー歴は14年、指導人数は1000人以上。10キロ以上のダイエット指導を多数経験。最高で19キロのダイエットに成功した方がいます。申し込みフォームメルマガ検索:。