2018|院長こんにちは、弘邦医院の林です。今日の診療は平常通り、午前・午後です。本日のテーマは運動です。皆さんのなかには健康作りに運動をしているという方も大勢おられると思います。水泳、ゴルフ、テニス、バドミントン、サッカー、トレッキング...。さまざまな種類があります。健康長寿につながる運動は何でしょうか?米国の有名病院「メイヨー・クリニック」が今年9月に発表した研究があります。伝パークの首都コペンハーゲンに住む人を対象に、スポーツや身体活動と死亡リスクの関連を25年間追跡調査したものです。水泳をしている人は3・4年、ジョギングをしている人は3・2年も平均的に長生きだったそうです。このような運動ができる人はもともと健康な人ですから、この研究だけで、このスポーツをしたら長生きできる、と単純に結論付けられるものではありません。大将がデンマークに住む人ですから、そこで人気のないスポーツは対象となっていませんから必ずしもテニスがすべてのスポーツのなかで一番長生きできるスポーツというわけでもありません。水泳、ジョギングといったスポーツは運動量のわりに意外に平均余命を延ばしていないということです。逆に相手がいるスポーツであるテニスやサッカーは平均余命を延ばしています。健康のために運動をする場合、人とのコミュニケーションをしながら楽しく行う方が良いということなのかもしれません。