2015タバタプロトコルは、やはり効果があるのだろうかタバタプロトコル何回目かは忘れましたが、10回もしていないはずです。タバタプロトコルを試していたか期間は、他では実走が少し、ローラー台が少しという感じです。能力が上昇するアレはしていませんが、微妙にタバタプロトコル実施時の平均ワット数が上がってきました。カロリーも少し上がっています。考えれば、ハイインターバルトレーニングなんてものはまったくやっていなかったわけで、その部分に伸びしろがあった。タバタプロトコルはハイインターバルトレーニングの一種のため、伸びしろに綺麗にハマってワット数が伸びているだけかもしれません。いい感じでサボり方も分かってきたため、心臓のきつさも減ってきました。いえ、他に楽そうなメニューもないため、タバタプロトコルは継続していこうと思います。SHL25で撮影して逆さになった夕焼け。目標地点として使えそうなのは、あか牛とログキットか。目的地にした場合、到着して食べた後に坂があるとアウツ。ローストビーフの一口大の塊。スライスして野菜とチーズなどと食べる。自転車での目的地にする場合は、開店直後か夕方前でないと体が冷えそう。食べる場合は、時津~西海のロングストレートと坂がまずそうです。自転車で阿蘇まで行くとして、これは大観峰かラピュタの道へ行った後でないとダメでしょう。これを食べて阿蘇登攀は無理。肉まんは偉大であることが分かります。怒りのデス・ロードを見てきました。MLA-8型の明るさが丸善電機産業のサイトで公開されていました。グレーを入手しました。唐津城まで往復して久しぶりに100kmライド完遂コストコマングースのお得度が分からず。(62)Search。