「白米に飽きた」みたいな、時代が時代ならぶん殴られそうな感じになっているので、白米より好きまであるいや、まあそれだけなんですけどちなみに食べてるのはコレです。炊くよ!!!!!こちら玄米です玄米みたいな色をしていますね。玄米ですよザーッと入れましょうねお水は同じ軽量カップで玄米の1.5倍入れるそうですジャーっと入れましょうジャーーはい。ここで、1時間以上放置します面倒ですね。我慢できない人はさとうのご飯を食べましょう放置が終わったらそのまま炊くだけです。約14倍とのことちなみにカロリー的にダイエット効果とかはそんなに無いので御注意ください一応僕が食べた奴は白米より2割カロリー少ない!って売りにしてただけどメインは食物繊維が豊富で便秘に良かったりビタミンEが豊富なのでアンチエイジング効果とかはある辺りですかね!一般的な玄米は消化にあまり良くないって聞きますが、消化性も白米と同等らしいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。☆←ヒトデブログで仕事辞めてブログで飯食ってる28歳。今日はヒトデ祭りだぞ!。