第28号(バックナンバー)バースデイ日本一を目指すボクシング講座(ブログ版)ボクシングが強くなる本質、ヒントを公開!ジムや部の指導に疑問を感じたら読んでみて!考え方、取り組み方を変えればめきめき強くなるはず。質問にはメルマガ内で回答する読者参加型メルマガです。第28号(バックナンバー)メールマガジンのバックナンバーです。打ち方?基本?=================================いつもご購読ありがとうございます。今回からご購読の方、はじめまして。強くなるヒントをぜひつかんでください。ボクシングは格闘技の中でも選手寿命の短いスポーツです。練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間が短縮します。すれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっています。この講座を考えるヒントに活用してください。宿題は考えてくれましたか?スパーリングや試合のビデオの見るときにはどのようなことに注意したら良いでしょう?考えていなかった人は少し考えてから続きを読んで下さい。いくつかポイントがありますが、まず、全体を普通のスピードで一度通してみることです。そこで、感覚に訴えてくるものを感じることが大切です。・相手のパンチに対する反応のスピード・攻防の流れ・気持ちが前に出ているかなどです。これを踏まえて、もう一度全部をスローで通して見ます。スローで見ると、攻撃や防御動作の前後関係や、重心移動や動作の流れが鮮明になりますから、それと、感覚に訴えてきたものとをつきあわせていきます。感じたところは巻き戻して何度も見ます。相手の動作にたいして妙に反応が鈍く感じた場面などで、相手が何か不可解な動作をしていないかとか、その時の自分の重心が変なところにいっていないかとか、そう誘導される何かが合ったとか、相手の意志とは別に何かに気を取られた感じがあるとか。・スロー再生で見る・物語を読み解くように何度も見ると言うことです。原因には結果がついてきます。結果には原因があります。それを考えながら見ることが大切です。感性を磨いておかないと、どこにポイントがあるかを見逃します。この「感性」というのはやっかいで、説明できませんが。感じられるようになれば感性が進歩していると言うことは言えると思います。見るだけ、物語を考えるだけで終わっては何の意味もありません。見た映像を角度を変えて自分の目線ではどう見えるか想像してみる事です。この想像力をフル活用してイメージトレーニングの素を作るんです。横から見た映像は、実戦では何の役にも立ちません。筋道を作ったら、それを自分でどう見えるか?どう動くか?という風に置き変える。シャドーなり、バックなりでやってみる。誰かに相手をしてもらってやってみる。ここまでしなければ、ビデオを見る意味はほとんどありません。次回は、ビデオの見方の続きをもう少しやります。これはノンフィクションです。母でありそして格闘家である「おーどりーひっぷばーん」の格闘人生!シュート・ボクシング・総合・そしてムエタイ戦士として活躍するおーどりーの自伝的メルマガです。■□■□■ノンフィクションならではの泥臭さい臨場感!「計量が終わると試合が終わった気になる」なんて、まさに。(それではいけませんが。「基本」ということばが多いこと。みんな悩んでいるんだなぁ、、、と思いつつ。ボクシングってすごくシンプルで、「人を殴り倒す」スポーツ(?)です。そんなものに本来、基本もへったくれもないんです。そんなこといったらこのマガジンはなんだ???って話になるかも知れませんが、そもそも、そういう考え方が違うということが、このマガジンのテーマの一つです。人を殴り倒すことに集中してほしい。(人間としては最低の行為かも知れませんが。)ケンカで人を殴る時にストレートで打つなんてあり得ない。「殴れるところを殴る」のです。そのために、相手のガード位置や、自分が振りかぶった時の相手の反応を見て、どんな軌道を選べばいいか?と直感的に出したパンチがストレートなりフックなりの軌道に近いものになるのです。打ち方よりも、相手を観察する目を持つことがより大切なのです。観察できていれば、端から見ていてどんな不格好な軌道をとったとしても、ちゃんと当たりますし、ダメージも与えられます。その上で、より良いタイミングで、より正確に、より相手にダメージを与えるように、より自分が打たれないように、などと肉付けしていくのです。打ち方にこだわりすぎると本末転倒になりますよ。このマガジンを最初から読んでいただいている人には面白くない話題でしたね。今回はこんなところで。練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間が短縮します。すれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっています。この講座を考えるヒントに活用してください。ご意見、ご感想、ご質問などありましたら気軽にメールしていただけるとうれしいです。返信はできないと思いますが、メルマガ内で掲載、回答させていただくことを考えています。★メールは右欄のメールフォームをご利用ください。気に入っていただけたら下記をクリックお願いします。格闘技ブログこちらもお願いします。