順調に体重が減ります。ところがしばらく経過すると、どんなにシェイプアップに効果的だということを実行しても体重が減らなくなる時期がきます。「あたしはシェイプアップできないんだ」シェイプアップに挫折した経験のある方は、この時点でこう思ったことはありませんか?でも、シェイプアップをしているときになかなか体重が落ちないという時期は誰にでもあるもの。シェイプアップには、停滞期というものが必ず訪れます。飢餓を切り抜けようとする肉体の本能なんです。ホメオスタシスとも言うそうですが、これは誰にでもある、人間のというより、動物の本能なんです。シェイプアップに成功した人と挫折した人との分かれ目は、シェイプアップの停滞期を耐え切ることができるかどうかの勝負とも言えるかもしれません。シェイプアップをしているときに、なかなか体重が落ちないことはシェイプアップに成功した人も必ず通る道...このように考えてみてはいかがでしょう。すれば、体重が減らないことに不安を感じることもなくなり、精神的にも余裕が生まれます。「体重が増えなかった」ということに着目しましょう。Reserved.サイト内検索:。