さくら09ありがとう。健康診断でメタボや、高血圧にひっかからない様にするために、お酒やご飯の量を減らしたり、、ラーメンのスープを飲んでしまわないようにして、極力、甘いものを控えたりしています。フィットネスを一生懸命やっています。おかげで、体重や体脂肪率がかなり減りました。食べ物や飲み物に自然に気をつけることができるようになりました。伊豆では、海に行く車で道路は大渋滞。こんな日は、家で涼しくして、お昼寝でもしているに限る。