BIGLOBEなんでも相談室こんにちはゲストさん。>>締切り済みの質問ダイエットのストレス解消方法[特集]ダイエットについての皆さんの創意工夫を集めております。1.ダイエットで一番感じるストレスはなんですか?2.そのストレス解消方法を教えてください。3.空腹時のストレス解消方法があれば教えてください。ダイエットして何か変化はありましたか?(心境、周りの反応、恋人ができた)こういった情報をみんなで寄せ集めて、協力できればと思いますので、ご回答いただければ幸いです。ウェイトコントロールするということは、最初はストレスに感じていたもの(少な目の食事による空腹感や運動習慣)が徐々にストレスに感じなくなっていく過程を体験することですよ。それらをいつまでもストレスと感じているようでは、目標体重に到達した途端に、一気に不満が噴出して維持不能となり、やがては元通りになってしまいます。カロリーコントロールとともに自分自身の気持ちの切り替えと生活習慣の見直しが必要なんです。ボクはラーメン、スウィーツなんかはウェイトコントロール中でも適量に食べてます。そちらのストレスはほぼゼロです。4.5.モチベーションの維持、励み体重計に乗ることかな。あとは太っている奴をみて小ばかにし、せせら笑うこと。性格悪いけど自分が可愛いからね。昨年9ヶ月で14kg減、その後平衡状態だったけどまた最近痩せ始めました。老けたといわれるようになった。太っていたときの服が着られなくなった。ガンじゃないかと心配されるようになった。食い物が余って処分に困るようになった。(0)通報するANo.1Crims0nKing意図的に毎年増減量してるただの筋肉オタクです。>1.ダイエットで一番感じるストレスはなんですか?家系のとんこつラーメンまじ食いてえ!と何故かたまらなく感じる>2.そのストレス解消方法を教えてください。>3.空腹時のストレス解消方法があれば教えてください。ダイエットして何か変化はありましたか?(心境、周りの反応、恋人ができた)嫁に「血管浮き出てるマッチョはキモイからいい加減止めて」と言われるようになる。説明するまでもないですが、ストレス解消食いは良くないですよね。昨日の夜もストレスで食べたかったけど、理...人間関係の問題などでダイエットがうまくいきません。性格上、ストイックなのもOKなところもあり、学生の頃は10キロくらいダイエットに成功しましたし。仕事が忙しくストレス解消に、昨年冬から今年の春まで甘い物を過食していました。彼氏は以前まではチューハイ(アルコール8%を500ml)を飲んでいました。3月からダイエットを始めて順調に4.5キロやせました。した家のゴタゴタでストレス状態になり、過...ダイエットとストレスについてです。ダイエットとストレスについてです。最近わたしはストレスが原因で過食気味になっています。私は23歳ですが、今まで一度も彼氏が出来たことがありません。彼氏はおろか...ストレスや乳酸が溜まっています。私は、高校1年の女です。160cm/60kg/体脂肪は38です。動くことが大変楽になりました。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。