原因と改善法をご紹介します。していて妙に舌が長いというか、大きく感じる。しゃべる時に、つい下の横を噛んでしまう。舌が歯に当たって、痛い。して、舌癌?なんて心配していましたが実はこれ「歯痕舌(しこんぜつ)」と言います。舌が痛いのは何故?歯痕舌(しこんぜつ)とは舌がむくんで、歯の形がついているんです。舌のガタガタは、歯の形なんですね。舌が大きい人や、舌がむくみやすい人などはこの歯痕が付きやすいんです。歯が下に押し付けられて痛くなるのです。原因は、体内の水分代謝が悪くなっています。「水毒」が溜まっているんですね。水分を摂り過ぎたり、または水分を排出できないなど胃腸の中に水が溢れている状態になっています。前日、飲みすぎ、食べ過ぎではなかったでしょうか?むくみは冷えが原因なので、特に女性に多いと言われています。身体もむくんでいるはずです。むくみを取れば、改善します。体内を温め、水分代謝を上げましょう。シャワーだけでなく、湯船につかる。冷たいものを食べてり、飲んだりしない。靴下を履くなどして、足を冷やさない。発酵食品やショウガで毒素を排出する身体を温める食品では、ショウガが有名ですね。スポンサーリンク料理に使ったり、紅茶に入れてしょうが紅茶にしたり。発酵食品は、身体を温めるだけではなく腸内環境を整えて、水毒を排出してくれます。テレビを見ながらマッサージをしましょう。血流がが良くなり、身体がポカポカしてきます。(2017/11/15時点)まとめ今回は、「舌」についてでしたが「冷え」は万病の素とも言われています。身体は冷やさないようにきをつけましょう。