T-LABOメソッドT-LABOメソッドパーソナルトレーニングはどこに通っても一緒!またはたくさんジムやスタジオがあるけど、どこに行って良いか分からない!“あなた”はそんな気持ちを抱いてはおりませんか?岩手県内にも様々な業態のジムやスタジオがオープンしております。あなたが想像するパーソナルトレーニングとはどんな物でしょうか?一般的には、ウエイトトレーニングに器具を使用、ガンガン重い重量を持ち上げているあなたの隣でトレーナーが叱咤激励しながら数をカウントしているそんなイメージがあるのではないでしょうか?なぜなら、24時間ジムや一般のトレーニングされている方のSNSの投稿などがそんな感じに偏っていますから無理もないことです。マシンを使って重い重量を持ち上げただけではあなたの理想のカラダにはたどり着けません!体脂肪を落とすためには、食事の管理も絶対に必要ですしね。ここで当スタジオ(T-LABO)のメソッドをご紹介いたします。く同じ体型に方は存在しないはずです。そこでまずすべきはあなたの体型を知ることこちらは“体型分類メソッド”を用いてあなたの体型の現状を把握します。それにより、今後のトレーニングの内容を明確にします。『骨格ライン』の修正にフォーカスいたします。この部分はあなたの骨格の状態を分析して、エクササイズや必要な場合は手技を用いて行います。“キレイなカラダ”はカラダの歪みがあっては作れません。理想の体型(黄金比)を目指してトレーニングを開始いたします。美姿勢・美脚スペシャリストチーム(RRR)メソッドやピラティスなどの自重トレーニング、バーベルやダンベルを使用したウエイトトレーニング、または加圧トレーニングなどあなたに必要なトレーニングを選択し実施いたします。体脂肪減少のための食事(栄養)管理こちらはライナスポーリング博士が提唱した“分子矯正医学”を元に行っていきます(私も4年以上勉強させていただいております)当スタジオ入会時、最初に行うのが食事(栄養)の指導。そこで、あなたに必要な栄養などを提案させていただきます。内科的なお悩みが存在する場合は、お世話になっている大阪の研究所さまにあなたの血液データの現状を把握していただくためのレクチャーもお願いしております。体脂肪減少(食事管理)については何よりも『継続』することが第一条件。そのための目的・目標達成のための簡単な“メンタル”へのアプローチもさせていただいております。(トレーナーの髙橋はメンタル指導者の資格も有しております)以上、簡単にまとめましたが当スタジオのトレーニングメソッドになります。いかがでしょうか?あなたの想像する(経験した)“パーソナルトレーニング”とは全く違ったものではないでしょうか?そして何よりも私自身、岩手県内でここまでのアプローチをする施設は存在しないと自負しております。当スタジオは岩手県内唯一の女性のボディメイクに特化したトレーニングスタジオです。掲載されました!詳しくは画像をクリックしてください。スタジオのご案内アクセスマップ今月の予定2月11日(火)臨時休業いたします。