弱点は足首スマートフォン用の表示で見る弱点は足首ランニング、トレイルランの記録やその他雑記2015-07-29今月のランとレース今月は久しぶりに走行距離250kmを超えました。つなぎのジョグが多いですが。暑くなってきたせいかめっきりペースが落ちています...スピード練を入れてペースを取り戻さないといけないですね。美ヶ原以降は上州武尊山スカイビューウルトラトレイルに出場しました。日中は予想最高気温30度を超える猛暑で、実際昼間はあまりの暑さにめまいと手のしびれが収まらずかなり苦しい思いをしました。夕方から雨も降り、前日までの雨も相まって湿原はぬかるみ、足元もスリッピーな箇所が多く試練のレースとなりました。今回のレースでは・迷ったら前に進む・足が動くうちは走る・補給はケチらずためらわずということを学びました。酷暑の中ではボトルもしくはフラスクを携行し、沢などで常に補給できるようにすることのメリットを思い知りました。フィジカル的な強さはまだまだ100マイル戦える状態ではないので精進しなければいけません。読者になるリンクTJAR2014-30人の勇者たち(mtsnページ)最新記事スポーツ栄養学(2)スポーツ栄養学(1)続・サブスリーにむけて大阪マラソン(結果)大阪マラソン練習メモ月別アーカイブジョグノートはてなブログをはじめよう!cartoon8234さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。