日常生活へのアドバイスさあ、これで手当てはできました。実はここからがこの本の真骨頂。日常生活で無理がかかる状況と、そのメカニズム、対応するためのアイディア。確かにここを「直さ」ないと「治り」ませんよね。❌肘を外側に捻り❌手首を甲側に曲げ❌指を握って力を入れるという状況だそうです。Pixabayがまさにその状態だそうです。やってカバンを持てばいいのか?それもちゃんと書いてあります。本当にちょっとしたことです。書いちゃうといけないのですが、例としてこれだけはご紹介します。カバンを手に取る時に逆手で持つのです。手のひらが外を向くようにして手に取る。普通に持った時と特に違いがないように見えますが、実は肘の向きが違います。何より自分で感じる腕の感じが全然違います。Pixabay実際、やってみたら驚愕の事実。オレ、握り方間違えてたわ。❌肘を外側に捻り❌手首を甲側に曲げ❌指を握って力を入れるまさにこれをやってた。実に「力いっぱい」やりやすい態勢。お手軽なやってる感に騙されてた。上手い人のYouTubeと何か違うなあとは思ってたの。運動神経いい人は最初からこれなのか。