01/30ハムストリングスが硬いのは自認していましたが、これがひざの故障の原因かもしれません。今朝、9月末以来のスポーツ整形外科を受診しました。12/11昨日の筋トレで大胸筋が未だ筋肉痛です。03/30プロ野球開幕で思い出した。斎藤、槙原がそろって「大腿裏症候群」のために戦列を離れたのがひびき、終始、下位を低迷するということがあった。大腿裏症候群11Tを臀筋ではメディオ強度で回せません・・・強化月間5回目。12/13今日は三本ローラーの日です。ほとんど出れないイメージだね。復帰まで2ヶ月程度を要する見込だそうな。適当にやってもダメだろうけど。ロードバイクに乗る人も鍛えてるそうだね。ハムストリングスとは、太ももの裏側にある筋肉の総称です。