低カロリーでおつまみ二人分(約100グラム)を一人でおかずとして食べても70kカロリー。難しそうですがプロの技がなくてもかなりいいところまでイケます。誰にでもできる上にテーブルがちょっとだけ華やぎます。すごいなあ、日本の職人さんたちの探求心って。Elliott簡単だけどめちゃおいしい。アボカドハニーアボカドを半分に切って種を取ってポッカリ空いた種の跡地に蜂蜜を入れるだけ。これ、レシピって言っていいのでしょうか。きゅうり、にんじん、セロリPROyhiranumaソーセージボールと玉ねぎ炒めソーセージの旨味と玉ねぎの甘味だけでとっても美味しい一品。ソーセージから出る美味しい肉汁をたまねぎが含んでとっても美味しくなります。シンプルだけど酒のつまみにも、ご飯のお供にも。LOOSEというお芋を見つけました。見た目も食感もまさに里芋。LOOSEを使って北海道名物のいももちを作ってみました。柚子胡椒で下味をつけた鶏肉を唐揚げに。したおろしりんごのぽん酢を添えます。海外で手に入りやすい海老を使ってだて巻きを作りました。だしの素PROKGOHANライム風味のきゅうりのキューちゃんお酢の代わりにライムジュースでさっぱりいただけます。サラダオイルPROMizueコーニッシュパスティ(コロッケ風)牛ひきとポテトの甘辛具材をパイ生地で包んで焼いてみました。たまごHOMEDeepseafishフィロのアンチョビミルフィーユフィロのサクーッとした食感とアンチョビのしょっぱさがたまりません。ビールのおつまみにピッタリ。パルメザンチーズHOMETobuchanツナとキュウリの簡単酢の物ごま油の香りが食欲をそそります。いくらでも食べられちゃいます。白ごまHOMESuzukiSashimi寒い日には少しピリ辛白菜あんかけ先週から一気に寒くなりました。鶏肉を出汁と調味料でさっと煮ました。鶏肉にはあらかじめ粉をつけるので、さっと煮ると同時にたれにも良いとろみがつきます。好みの野菜やお漬物などPROyhiranuma野菜たっぷりでヘルシー、塩麹豚バラの蒸し焼き塩麹で一晩漬け柔らかくなった豚バラをお好みの野菜たっぷりと一緒に水無しで蒸し焼き。材料はカレーや野菜炒めとほぼ同じですが、蒸し焼きにすることでより素材を生かし、ヘルシーに美味しく。kitchenパーティで大活躍、即席ディップクレームフレッシュとノンファットヨーグルトに好きな顆粒インスタントスープを混ぜて、即席ディップ。生野菜やトルティヤチップスに合わせて、パーティのおつまみに。レモン汁PROMizueスイートチーズトースト(通称:悪魔のトースト)溶けたチーズとお砂糖がトーストの上で混ざり合って。顆粒だしCHEFritsuki完熟トマトと3色パプリカサルサ買ってきたトマトの味が今一つだった時は迷わずサルサで旨みを補てんするのも手です。ご飯にも合うので、夕食にもお弁当にもいいです。以前作ったコジェットの味噌おやき(レシピID385)の発展バージョンです。全て感覚だけでやった割にそれなりの一品になりました。Kurumaオレンジペッパーの目玉焼き輪切りの黄色ペッパーをセルクル代わりに使います。パン粉PROPurihirunesan冷凍枝豆のゆで方(標準編)茹でる時に加える塩はお湯の2%に。炒め油PROPurihirunesanアボカド、チリハニーアボカドとはちみつの相性が良いのは立証済み。フレッシュなレッドチリがパンチを効かせます。Wine憂鬱な豆腐(ブルーとうふ)紫キャベツを茹でた汁に2時間浸けるだけ。恐ろしいものができあがりました。豆腐HOMETobuchan紫アスパラガスのサラダ今が旬のイギリス産の紫アスパラガスが出回り始めました~。タヒニのごまドレッシングとあわせます。Kitchenスモークド・マックロー(燻製サバ)のパテ英国をはじめヨーロッパ北部では燻製のお魚がおいしいです。燻製の鯖を使って、フードプロセッサで混ぜるだけの簡単パテをご紹介します。加える調味料は好みで変えても大丈夫。食紅PROMizue大学バターナットスクォッシュサツマイモを使ったレシピに甘さでは敵いませんが、これはこれで面白おいしい一品に仕上がります。黒ごまHOMETobuchan甘酸っぱく美味しい、鶏肉とオクラの梅肉和え。レンジで簡単にオクラの出回る季節。鶏肉と梅肉を合わせて、簡単な和え物を作りました。レンジを使えば、お鍋やフライパンも要りません。メープルシロップPROPurihirunesan味がぐっと入った☆パプリカのマリネマリネ液が絡んだパプリカ、彩り鮮やかで味がしみて、美味しいです。苦味のあるピーマンが苦手なお子様にも喜んで召し上がっていただけます。ご飯のおかずに、箸休めに召し上がってください。輪ゴムPRONanita調理3分!あとは焼くだけ。ドリトスグラタンオリジナルはポテトチップスですが、とうもろこしのドリトスでやってみました。我流でそこそこ作っていたものが、プロが教えるちょっとした裏技で驚くほど美味しくなりました。boatチコリーの苦みとはちみつの相性が抜群です。クッキングシートを敷いたフライパンで、簡単にカリカリ大学芋が出来ます。Elliottふりかけトースト今日本(2016年春)の一部で流行っているとかいうふりかけトースト、やってみた。一風変わったおつまみを、お好きなだけ切り分けながらどうぞ~。冷やし中華などに最適です。塩HOMEDeepseafishピンクなたまご(ピンキーエッグ)レッドキャベツで青いたまごを作ったら、やっぱり赤いたまごも欲しくなっちゃった。カロリー、高栄養価、ダイエットにも枝豆と葛を使って、ゴマ豆腐のような枝豆豆腐を作りました。低カロリーで栄養価は高いので、ダイエットにも向いています。手羽先ぎょうざ居酒屋さんの味をご家庭で。仕込んでホームパーティやBBQに!イギリス人もビックリの美味しさです。ターキー(七面鳥)のちょっぴり変わった頂き方です。Sum)のナムルイギリスで簡単に手に入るチョイサムを小松菜に見立てて作るナムルです。House燻製サバとキュウリの酢の物キュウリとわかめの酢の物にサバを加えただけなんですけどね。白ごまHOMEKitchenCIBケールとホースラディッシュの和え物イギリスのお野菜を日本風にアレンジ。Elliott残り物の「なす味噌」でおにぎらずちょっとだけ残っちゃったピリ辛なす味噌とにんじんでやってみました。なんちゃっておにぎらずです。girlコーラで海苔の佃煮しけった海苔が見事に生まれ変わります。うずら卵のピクルスを使うのがミソです。緑色に仕上げたかったのでおしょう油の半分を塩水に替えました。お塩はやっぱりマルドンで。酢HOMEDeepseafishペッパー(ピーマン)肉詰め肉厚ペッパーで肉詰めを作るにはちょっとだけ発想の転換が必要ですね。パセリ(みじん切り)HOMEDeepseafish高級寿司屋で出るような、エビと卵の味が生きている伊達巻を、自宅で高級寿司屋で〆に出た、エビと卵の味が美味しい伊達巻。感動したので自宅でも再挑戦。写真は巻きが強く、渦巻き模様が上手く見えませんが、味は満足度高く仕上がりました。kitchenうまみたっぷり☆青椒肉絲お子様からお年寄りまで、みんな大好きなお味で、ご飯が進むこと間違いなしです。彩りを目で楽しみ、シャキシャキの食感を楽しんでください。Tomate)スペイン、カタルーニャ地方の伝統的なパンの食べ方ですが、一番ベーシックなレシピです。ごま油PROyhiranumaジャーマンポテサラソーセージとイモ。これぞドイツのレシピです。ゆでたまごをアレンジしちゃいました。ポテトケーキ(いももち)北海道では居酒屋で、家庭で普通に食べられているしっとり甘くて美味しいジャガイモの一品です。カツぎょうざ冷凍ギョウザをカラッと揚げるだけ。お好きなディップでどうぞ。ディップPROcookbuzz五平餅が食べたくなって手が震え出したらぜひ。五平餅が食べたくなり、手が震え気を失いかけたので用意できた材料で作ってみました。ピーナッツバター(安いのを使用)PROPurihirunesanぱさつかない、豚バラのバルサミコ漬け(さっぱりした焼豚・角煮風)焼豚や角煮、作ってみると肉がパサパサで味気ないことが多い。そこで下茹での後、煮ないで漬け置き。Cabbage、日本では紫キャベツ。こんなすごい色になるんですね。Spinachでも大丈夫。にんにくを効かせたとっても美味しいほうれん草のナムルをどうぞ。(もしくは冷蔵剥き身でも可)PROPurihirunesanスモークサーモンとクリームチーズのコジェット巻きコジェット(ズッキーニ)の薄切りを軽くローストしてくるくる巻いてみました。調理時間は冷蔵庫で寝かせる時間を除いた時間です。玉子(M)PROyhiranuma懐かしの焼きトウモロコシ、レンジとフライパンで手軽にトウモロコシの季節になりました。レンジとフライパンで懐かしい焼きトウモロコシを作りました。焼かずにレンジでチンしただけでも十分簡単で美味しく食べられます。だし汁PROyhiranumaポテトウエッジムール貝ムール貝の缶詰と合わせてみました。青のりの風味たっぷりのお焼きです。荒目におろしたじゃがいもとタラとよく合います。朝作って冷蔵庫に保存しておくと、夜にはいい色の副菜になっています。スティルトンチーズ納豆とスティルトン、どちらも発酵食品で独特の匂いを発します。合体するとどうなるのでしょう。ある以上は使わなくちゃ。鶏がらスープの素PROcookbuzz小エビのから揚げだし取り用に使った頭付エビの再利用レシピです。お子様もお父様もおじいちゃまおばあちゃまも大好きな副菜です。ご飯のお供にもなるので、お弁当の隙間おかずと言わず、メインにもなります。最近、ポーランド人が増えたおかげでテスコなどのスーパーでもポーランド食材が普通に手に入るようになりましたね。ポーランドのソーセージやハムってかなり美味しい。Wineおせち・田作り小さな煮干しをとくるみで手作りの田作りを作りました。家族に好評だったので来年以降の備忘録として。ゴールデンシロップPROKGOHANビーフときゅうりの中華風和えビールのおつまみに。ねぎのみじん切りPROrie-iスペインの珍味、モハマ(マグロの塩漬け天日干し)の食べ方スペインの珍味モハマ(mojama)。塩漬け天日干ししたマグロの赤身。生ハムのマグロ版です。スペイン旅行で買ったり、お土産に頂いたら、こうしてお召し上がりください。オードブルにぴったり。その煮汁に浸けて完成するのはなぜかパープル。それはバナナでなくおそらくプランティンと言うお野菜です。アフリカの方ではポピュラーなお野菜。Elliottモッツアレラとアンチョビのパイピザ乗せて焼くだけでサクッと美味しいパイピザができます。居酒屋でもろきゅうなどを注文すると出て来るアレです。イギリスのぶっといきゅうりだとちょっとアレです。デパ地下総菜屋で売っているようなボリュームサラダを、低糖質、高タンパク質の材料で作りました。調理時間も10分程度で、簡単にメインのおかずが出来ます。赤しそ梅酢をふりかけるだけ!簡単すぎる漬物です。自宅でキュウリのキューちゃんっぽい漬物が簡単に作れます。ねぎの小口切りPROyhiranumaサバのパテのブルスケッタセインズベリーのサバのパテがなかなかいい仕事をします。いくらでも食べられますドレッシングを吸った海苔がレタスにくっついていい仕事をしてくれます。煎りごまPROMizue理性を失う旨さ。黒糖くるみ誰にでもできます。単純作業でだんだん飽きてきます。Elliott蒸しターキーつくね熱々の蒸し立てをどうぞ~。Loose)を煮っ転がせ!イギリスでもちょっと大ぶりですが里芋が手に入ります。ごま油PROKGOHANリーク(ポロネギ)丸ごと酢味噌和え日本のネギよりはるかに太くてごっついのでついつい敬遠しがちですが、実はとっても甘くて美味しいのがリークです。●一味HOMETobuchanモチ揚げ出しお正月。残ったおもちを居酒屋メニューで処理しましょう。Elliott大根のすし酢漬け大根の簡単、浅漬け。これならとっても簡単です。walker精進懐石の向付に、長芋の和布(ワカメ)巻き精進懐石を作る時に、向付として使える長芋の和布巻き。甘酢と一緒にお召し上がり下さい。kitchen豆腐のテリヤキステーキ甘じょっぱくて外国の方に受ける味付けです。Kushimaだしを取った後の昆布で佃煮だしを取った後の昆布や鰹節はうま味は減っても栄養価はまだまだタップリ。塩としょうがで軽やかに上げた鶏手羽のチューリップ。マヨネーズHOMEKitchenCIBギリシャの味第二弾、マッシュルームとフェタチーズのローストギリシャで食べた美味しいもの第二弾。マッシュルームとフェタチーズのローストです。簡単に作れて、前菜にピッタリ。kitchenマグでもできる温泉たまご芯から温まるのが温泉。温泉たまごも芯から(黄身)から温まります。ご飯にもよく合います。サラダ油HOMEhimawari冷凍枝豆の甘いゆで方(ためしてガッテン流)試してガッテンで紹介されていた枝豆を甘くする裏技です。懐かしい鶏手羽チューリップを再現しました。・栗きんとんイギリスで手に入る材料を使って簡単にできる我が家のおせちを探求中。ゴールデンシロップPROKGOHANもち揚げ出しロンドンの居酒屋“酔処(よいしょ)”に行くといつもオーダーする一品です。刻み海苔PROcookbuzz外はカリカリ、中モッチリのポテトロスティ、ミニサイズで副菜にスイス料理のポテトロスティをミニサイズで作りました。外はカリカリ、中モッチリで肉料理のおしゃれな副菜に。今回はサツマイモも混ぜて甘く仕上げています。kitchen簡単すぎてごめんねの「キャベちきん」めんつゆが万能すぎてコワい。Kitchenイエローなたまごターメリック(うこん)で染色します。不思議と味はつきません。SNSで話題のレシピです。SNS上で話題が拡散したいつまでも食べられるピーマンのおかず1品。白ゴマHOMEKitchenCIBたこウインナーの作り方イギリス人はタコが苦手。エイリアンソーセージ」として紹介することにしました。飾り切り付き梅きゅう苦手なイギリス人のためにクックバズが開発(?)したピクルスきゅうり「ピクきゅう」。熱々の焼き立てをどうぞ~。しょうがPROMizueアボカドと蟹肉、茹で卵のおしゃれ前菜(調理殆ど無し)大好きなアボカドと蟹肉のコンビに刻んだ茹で卵加えて、前菜を作りました。サークル(もしくは空き缶)を使ってタルト風に盛ると、簡単でおしゃれな一品になります。girl芽キャベツとインゲンの温かいナムル少し苦味のある芽キャベツはニンニク&ごま油と好相性。意外な組み合わせが美味しい。白ゴマHOMETobuchanうちわじゃないよ、エイヒレだよ。pepperPROMizueリークの塩炒めガーリックチップス乗せ火を通したリークは甘みを増して美味しい野菜。シンプルに塩、胡椒味です。Elliottチョイサムと油揚げの超特急おひたし中国野菜のチョイサムを小松菜見立てでおひたしにします。油揚げHOMEDeepseafishイタリア風インゲンのおつまみメインディッシュに添えて、あるいはそのまま、ビールのおつまみとしてもイケる簡単レシピ。寿司バーiBUKiナスの皮を薄く剥いた後、すぐにナスを流水でごしごし洗うととっても綺麗な薄緑色になりますよ。水HOMEKitchenCIBサーモンのホイル焼きバターと味噌で濃厚に。そんな時はすぐナムル。白ごまHOMEJAE-JINリークのポークベリー巻き(甘辛タレをつけて)カリカリに焼いたポークベリーととろ〜りとろけるリークを甘辛タレで楽しんでください。KIRI玉砂利クルトンのブルーチーズソース色々な食感と味が混ざり合ってとっても楽しい一品。ブルーチーズ好きにはたまらないレシピです。KIRIケールとゴロゴロクルトンのサラダバーベキューにぴったりのカラフルなサラダ。大き目のクルトンが病みつきになります。処理が正常に完了しました。このメッセージは数秒後、自動的に消えます。このメッセージは数秒後、自動的に消えます。Reserved.当サイトでは、より良いサービスをご提供するためにクッキー(Cookie)を使用しています。詳細はこちら同意する。