マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。入院してみた件こんにちは。動きケアパーソナルマスタートレーナーの高橋です。訳あって入院しております。5年ほど前から右腰背部から脇腹にかけて不調を抱えていました。子供を抱っこしている時間が長かったこと、立位姿勢が悪かったこと。理由は考えつくものでしたが、『動きケア』メソッドにのっとりセルフケアで緩和させてきました。ところが今年に入ってからは痛みが増し、この時も、この時も、この時も、もぉどおにも止まらない〜♪セルフケアもほとんど効かなく、立っても座ったも、動いても寝てもずっと痛い。1月の終わり、さすがに整形外科を受診しました。でっかい胆石が悪さしてるね』なんということでしょう!私を苦しめていたのは、5年前の人間ドックから指摘されていた胆石だったのです。(人間ドックにて)『胆石写ってるね。心配しなくていいよ』ハイ。心配してませんでした。胆管に降りてくる気配はないし大丈夫』ハイ。胆管には降りてきませんでした。でっかいのが3つあるそうです。神様は私に、内科疾患の痛みと、最新の医療を体験する素晴らしい機会を与えてくださいました。ここは腐らずにしっかり療養させていただこうと思います。最後までお読みいただきありがとうございました。1Pagetop筋力トレーニングだけではもったいないこんにちは。動きケアパーソナルマスタートレーナーの高橋です。急に涼しくなってきましたね。おからだの管理には十分お気を付けください。今日はビルドアップ目的で来店のお客様のお話。細ぷっちょ体系だったSさん。順調に体も大きくなってきました。トレーニングに対するモチベーションは高く、いつも大量の汗をかきながら頑張っています。お仕事の都合で間が空いてしまう時も、ご自宅で自主トレをしっかりしてくれます。動きづくりに大切なコンディショニングには目もくれません。今日のSさんのウォーミングアップ時の歩行をご覧ください。肩甲骨の動きも少なく、腕が前に振れています。この動画をご本人に見ていただき、コンディショニングメニューに変更。そのあとの歩行がこちらです。歩き方のアドバイスは何もしていません。肩甲骨の動きがスムーズになり、腕振りもスマートになりました。並べてみていただくと、歩幅も少し大きくなっているのがわかると思います。全体的にシュッとした歩き方に変わりました。筋トレをして体を作るだけでは、本当にかっこよくはなれません。正しい動きができるコンディションになり、本当のカッコよさを手に入れたいですね。BLOGランキング参加中!↓ポチッとお願いします↓にほんブログ村クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。私の仲間の動きケアパーソナルトレーナー、池田美保さんが春日井市でスタジオをオープンしました。HPを覗いてください。0Pagetop身体能力おばけ('ω')ノこんばんは。気づいたら夏ももうすぐ終わり。動きケアパーソナル、マスタートレーナーの高橋です。日々、からだか硬くてお悩みの方、うらやましい動画をご覧ください。?すごいでしょう(^^)/ちなみに僕はできません。笑ホームページプロフィールfacebook今月の営業予定表BLOGランキング参加中!↓ポチッとお願いします↓にほんブログ村クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。0Pagetop無事5周年を迎えることができました!いやはや、時がたつのは早いもので。おかげさまで、わたくし、起業から5年目を迎えることになりました。深く深く感謝しております。5年半前スポーツクラブを退職した際は、管理職だった私は「今まで学んできたこと、経験してきたことを自分の手で伝えたい」なんて甘っちょろいことこの上ない感じで舟を漕ぎだしました。何のことはない、学んできたこと、経験してきたことなんて、ほんのミジンコ程度のことだったことに気づかされた5年間でした。修行中の身でありますが、これからも大切なお客様のために身を粉にして努力邁進していきたいと思います。今後ともどうか生あたたかい目で見守っていただけたら幸いです。最後に、時の流れを感じる写真を。最後までお読みいただきありがとうございました。(?)だった高橋です。我々個人事業主には、このくらいの時期になると健康診断の通知がやってきます。ドックを受けています。替えの効かない個人事業ですので、特に健康には気を遣います。「健診までに痩せたい」なんてご依頼を受けることがあります。節制すれば多少体重は落ちます。運動や食生活を見直すきっかけとしてはいいと思います。「健診日」のためだけに痩せるというのもいかがかと・・・。今日は、こんなニュースも見つけました。(ヨミドクターサイトより)怖いですよ、病気。ことを、高橋はお勧めします。ホームページプロフィールfacebook今月の営業予定表BLOGランキング参加中!↓ポチッとお願いします↓にほんブログ村クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。