何それ初めて聞いた!自分でっすか!?ってなってました。笑あぁ・・・きっと彼女の頭の中で私は、毎日のようにアソコに指入れてる女になったんだろうなぁ。(ま、その通りなので間違いではないんだけどさ。別に四六時中入れてるわけじゃないし!)というように、赤ちゃんが欲しいと思ってる人でも福さん式にたどり着く人もいればそうじゃない人もいる。私は出会えてよかったと思っていますが、きっと他の人や私のを含め福さん式のハウツー系ブログの文章だけ読んで、「や、自分で内診とか、ないっしょ!」とページ閉じた方もいらっしゃるでしょう。もったいない!いえ、あのですね。どんな風にして私のブログに、そしてこのページにたどり着いたかは存じません。したら全然違う分野のページからお越しいただいたのかもしれません。!!このページに来たってことは、それなりにこの題名『福さん式子宮口&おりものチェック!自己内診の方法とそれぞれの変化』のどこかに気になる部分があってクリックしたんだと思うんです。一度やってみるだけじゃ、もしかしたら分かんないかもしれない。え、え、どこまで入れるの?ってなるかもしれないし、実際に私はなりました!それでいいじゃないですか。慣れるし、変化が分かるようになったらなんというか、楽しいんです。「お?ちょっと昨日と違うやん♪」「今?これ、今なんちゃうん!!?」みたいな、ワクワク感が出てくるんです。キターーー(゚∀゚)ーーーー!!」ってなったらもう、1人で風呂場でガッツポーズですよ。いうところまで試してみてから、これは使えるor使えん!を判断しても遅くないんじゃないかなと思うので、ぜひ一度最後まで読んでみて、一度指入れてみて下さい。自己内診のポイント:焦らずゆっくり清潔に!☆福さん式子宮口&おりものチェック☆自己内診で変化を掴め!!あなたは普段、どれくらい自分のおりものを意識してますか?トイレに行ったときに拭いたらティッシュについたのを見たことがあるなんか下着が汚れやすい時期があるな~とは思ってたいやもう、ちょっと汚い気もしてほぼ見ない私がおりものについて人から何か教わった経験といえば。古い記憶をたどってみますと、20年ほど前?(え、もっと?w)くらい遠い昔に小学校の性教育で男女別に分かれて「そろそろ生理がきます、もう始まってる子もいるかな?」っていうお話を聞いたとき、それが最初で最後のような気がします。「おりものが出るようになって、少しずつ量が増えて、初潮。いえば、小学校高学年の娘さんのいるママ友から「最近ちょっと増えてきてるし、もうすぐなのかも。」2.3ヵ月後「お腹痛いって言って、やっぱりその日になったみたい。」という話を聞いたことがあります。学生時代とか「今日始まってさぁ。お腹痛いし体育休むわー。」みたいな会話はしても、「何かちょっと最近おりもの多いねん。」というおりもの系の会話はしたことないです。どこか「パンツを汚してしまうもの。」くらいのイメージが大きいですかね。福さん式を試すようになって色々と分かった後だと、オリモノって無いと困るしそれどころか神秘的!!とまで思うようになりました。目に見えるおりものでこの様子やと、子宮口なんて未知やろ?自分で内診!子宮口とおりものを観察してみよう前回もお伝えした通り、おりものの観察はトイレでティッシュや下着に付いたものでも出来ないわけじゃない。わけじゃないんですけれども!そういうオリモノは、分泌されてからどれくらい時間が経ってるか分からないんですよね。「内診に抵抗があるけどおりものの変化には興味ある」という方は、わざわざ指を入れなくても変化を観察することはできます。Go!welcome合体期間!!を見極めるには少し物足りないというか心許無いというか、若干のズレがある以上、確率的に下がってしまうのは否めないかなと。通り道の突き当たりを感じる手はとにかく清潔に!!デリケートゾーンよりもさらに体の中に指を入れるわけですから、清潔1番!ばい菌が繁殖しやすい&傷つけてしまわないように、爪は短く切ることをお勧めします。ネイル?そんなものやめてしまえ!!と言いたいところが本音。そこまではいかなくても、魔女のような長い爪やゴッテゴテのデザインネイルで内診はできません。ネイルチップでお出掛けのときだけ楽しむとか、ショートネイルでシンプルなデザインのものにするとか。カナさん赤ちゃんが生まれたらそれこそネイルは当分できないんじゃないの?今のうちに楽しみたいんですけど?メリさんその赤ちゃんが授かれなければ、一生ずっと派手なネイルしてられますけどね。妊娠したら出産までの間に楽しめるので、今だけ少し控えめデザインにしてみませんか?指を入れやすい体勢を探してみよう指を入れやすい、子宮口を観察しやすい体勢というのは本当に人それぞれ。うんち座りが1番!という人もいれば、横になっている方が分かりやすいという人もいる。色んな体勢で試してみて、自分が「お、コレなら」と思えるスタイルを見つけてみましょう。ちなみに私は・・・パンツを履いていると、触りやすい足の開き方ができないんですよね~。ベストはバスタイム!お風呂でしっかり手や体を洗った後で、清潔な気もするし。片足を台に置いて、ちょっとだけ前屈みの体勢になるとやりやすい。指も中指派と人差し指派がいるようですが、長い方が届きやすいんじゃないかな?(人によってどっちの方が長いか違います。私は中指のが長いので中指派。)トイレに行って、用を足したついでに布団の中でゴソゴソとお風呂に入っているときリビングで真っ昼間に1人でパンツ下ろしてってのは中々ちょっとハードな気もしますが、日中1人で過ごされてる方ならアリですかね。観察できそうな気もしますが、家の人に見つかった場合は気まずいですね。自己内診に挑戦!まずですね、女性の体の膣辺りがどうなってるのかをイメージします。▽の両端から手が伸びてるような、子宮を真正面から見た図ではなくて、頭から股間にかけてパッカーン!と半分に切ったところを横から見た図でイメージしてね。(例えば私はgooヘルスケアのコチラ↓が分かりやすかったです。図の膣ってところに指を入れているってことをイメージしながら、どんどん奥へと進んでいきましょう。この図もそうですけど、そんなすぐには突き当たりまで届きません。え、え、どこまで入れるの?と不安になりますが、大丈夫です。突き当たってないなら、もう少し頑張ってー!生理中ならともかく、普段は私も中指の第二関節まで入ってるんちゃうかな?もっと?っていうくらい入っちゃいます。ほら、またデリカシーを捨てて話をすると、やるときはどれくらいの長さのものが入るんだ!?って話でしょ。あなたの指より短いですか?え・・・あ、すみません。指先だけでなく手全体を清潔に!!!さぁ、新鮮なオリモノを採取してみましょう!図を用意してみました。指をいれたイメージを分かりやすいようにかなりデフォルメしてます。ピンクの部分が子宮で左が前(ヘソ側)で右が後ろ(お尻側)です。尿道とか肛門とか省いてるので脳内で付け足して。指を入れて、もしも突き当たりまで届いた!というあなたはもうひとチャレンジ!指の腹を突き当たりに沿うように上下左右に優しく動かして、何か穴のような凹凸したところを探してみてください。壁のどこかに、ぷくっと膨らんだ唇のような柔らかい突起があるハズなんです。見つけられたらそれが子宮口(いわゆる外子宮口)。その口の周辺についたトロっとしたもの・ペタッとしたものを少しチョイチョイッと指先で取ってきましょう。(図のブルーのやつ)さぁ、これであなたは内診およびオリモノ採取が完了しました!お疲れ様です。?想像してた以上にあっとゆー間じゃなかったですか?なーんてね、「私は簡単に出来ました♪」っぽく語ってますけど、初めてのときはビビッて奥までたどり着けなかったチキン野郎です。キラーン☆ハイ、初めてで奥まではちょっと怖くて無理でしたって方も大丈夫です。指を入れられたところでチョイチョイっと動かして、そこのおりものをゲットすればOK!何度か回数を重ねて、慣れたら少しずつ奥の方へ進んで突き当たりを目指してください。スポンサーリンク自己内診のポイント:焦らずゆっくり清潔に!いかがでしたでしょうか。今回のお話のポイントは、「え?自分でアソコに指突っ込むの!?」状態だったあなたが、まずは内診できるようになること。焦らずゆっくりと、そして内診するときは必ず手を清潔にして!!張り切って指を動かしまくってお腹痛くなっちゃったりとかしたら、かなりテンション下がるし「え?ヤバかったの?入れすぎたの?」って心配になりますから。測り方】妊娠したいなら便利アプリで無理なく続けよう!妊娠したいと思ったら、病院でも記録しているか聞かれたり、ネットでもいろんなサイトで基礎体温ってご存知ですか?って書かれているのを見かけます。妊活や不妊治療を始めた夫婦に生まれる温度差。こんにちは、メリッサです。夫婦2人で同じゴールを...記事を読む私が流産したときの妊娠検査薬の陽性ライン・診察の記録まとめ私の妊活期間を語る上で忘れられない経験といえばやはりこの話になります。私が不妊治療に通い始めて初めての妊娠検査薬の陽性は、流産という結末でした。記録!私が実際に妊娠したときの福さん式の子宮口チェック・おりもの観察・排卵検査薬と基礎体温でタイミングを見極めた当時の記録をまとめました。...記事を読む冷え性改善で大人気のハーブティーはいかが?AMOMA妊活ブレンドはママになりたい女性の救世主こんにちは、頭で考えるより先に行動してしまうメリッサです。こんにちは、一句読んでしまったメリッサです。1人で悩んでいるよりも、早く病院に行って自分のカラダを知る方が妊娠への近道となる場合が...記事を読む妊活を始めると赤ちゃんが欲しい理由が必要?もしかしたら、もうすぐ産後の生理が復活するかもしれません。こんにちは、メリッサです。初っ端から何の情報やねんって感じですよね。内診することに慣れてきたあなたも、まだちょっと抵抗が・・・という方も、まずはオリモノの観察を始めましょう。どこのおりものかによって多少ズレが生じてしまうか...記事を読む排卵日だと妊娠しない!おりものと子宮口でタイミングを見極める福さん式とは?私の妊活を語るにあたり、切っても切り離せないのが『福さん式』の存在。AM二人目が欲しくて、でも基礎体温計り忘れてしまうので、福さん式気にはなっていました。やり方判断基準が分からなかったので読んでみてよかったです。勇気出してやってみようと思います。PMあーたまさん、コメントいただきありがとうございます。何か途中で分からないことがあれば、分かる範囲でお答えしますので、質問してくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。・セルフケアプロフィールはこちら☆4人の子どもたちの母親として今の気持ちや考えを発信し、いつまでも素敵な女性として輝き続けるために自分を磨いています。