スマートフォンだと思ってください。購入はお勧めしません。動きがモッサリし過ぎです。それとUSBスピーカーとかネットワークケーブルをUSBに変換するパーツ等の購入をしなければならないのです・・。キーボードおよびマウスを接続して使っております。・・、いかんせん中国製だからなのか、認識しないキーが有ります。キーが認識されないので打ち込めない!外付けのキーボードを接続しない場合には、画面上に英文または中国語のキーボードが表示されます。それをマウスで操作して文字の入力となります。机の下にぶら下がっている白い物が、このPCの本体です。変換するアダプターです。1,250円だったかな・・。これが無いとネットワークに繋がらないので必需品です。USB対応のスピカーは必需です。私は、USB対応のスピーカを持っていなかったので、普通のスピーカーをUSB対応に変換しようとして、この変換アダプタを購入したのでしたが、これが大失敗でした。対応しておりませんでした。対応した機種は無いようです。対応していないと音は出ません。ミニジャックというのが有るので注意してね。いうタイプでの出力となります。いうタイプの接続端子が着いているモニタはここ2年以内に購入された機種に限られると思います。接続端子はついていないと思います。DVI-I端子との変換アダプタは有ることは有るのですが、モニタによっては画像が表示されないような組み合わせとなってしまうので要注意です。オスの変換ケーブルです。つながっているモニタです。使ってみなければ分からないと思いますが・・。買って損したってのが今の私の偽らざる気持ちです。表示されまくる!ま~、6,000円のコンピュータに何を求めるんだってことなんだろうけどね。実際問題として、私の場合、アダプタ類の購入とかスピーカの購入を含めると約10,000円近くを出費しています。土踏まずのムズムズつちふまずのムズムズ長い間、土ふまずの皮膚の中に大きなイモ虫を飼っていたような凄い不快感が有ったのですが・・。気が付いたら、そのムズムズ感が消えていました。足病と運動量って関係が有るのかもしれません。以前、テレビの健康番組で特集されていたムズムズ足病の回では、脳内の運動をつかさどるドーパミンの異常分泌がムズムズ足病の原因って言っておりました。私の土ふまずにムズムズが有った期間と現在の大きな違いは足を使った運動量の違いです。ここ1年、私は、ステップマシンとエアロバイクをジムで30分づつ行っています。それに加えて早朝のジョギングを毎朝1時間やっています。つちふまずにムズムズが有った頃にはウォーキングを1時間だけでした・・。足の運動量を増やせばムズムズ足は解消されるとおもう。センターのスポーツジム私が通う台東区の生涯学習センター内のスポーツジムです。この日は平日ということもあり比較的空いておりました。春から夏の終わりにかけては、平日でも混雑する日が多いようです。夏には薄着になる機会が多いせいか、大慌てでダイエットをしようとする人たちが押し寄せて来るので迷惑してる。一日で体重を落とせると勘違いをして、信じられない位の重さのウエイトを力一杯持ち上げてみたり。腹筋を凄い角度を付けてやってみたりしている。多くの人たちは、その一日以降二度とは姿を見せなくなるのです。同じような考えを持った人たちが毎日、新会員となって入会して来るのです。夏にスリムな身体を見せたければ、遅くても12月位から、筋トレ・ジョギングなどの有酸素運動とダイエットをして行かないと無理!ちなみに、インストラクタの方いわく、10人の方々が新規会員になったとして、1回来て、以後来なくなる方々が約7人。残った3人の内、3ヶ月以内に来なくなる人は2人。最終的に一人くらいしか残らないのだそうです。昨年の10月に導入し、今年の4月に調子が悪くなって、今、8月の中旬。4ヶ月以上も直せないってチョット異常過ぎるとおもうのだが・・!このマシンの他に2台、この隣に置いて有るのですが、これらの調子も著しく悪くなって来ている。昨日も、その調子の悪くなってきているマシンの調整をしていましたが、直るどころか、逆に調子が悪くして返りやがった~!このお盆の連休は、さぞかしジムは暇でゆっくりと筋トレできるかと思っていたら、真逆でした。連日満員御礼の日々です。登り2012年8月14日火曜日サルコペニア肥満からの脱却サルコペニア肥満ズボンのベルトの穴が、今朝、また一つ増えた(減った?)。左手の人差し指の所に有る穴でした。筋トレを初めてから約9ヶ月後の今朝には、この位置の穴までお腹が凹んだのです。お腹が凹んだことになります。体重の変化はそれほどでもないのです。昨年の10月の中旬から、自宅の近所に在る筋トレと有酸素運動のできる施設に週3回~4回通いだしました。お腹の凹み具合はこのベルトの通りです。ズボンもブカついてきました。食事制限とジョギングで落としました。その時から比べると落ち方が遅すぎという感覚は有りました。スポーツジムのインストラクタいわく、今回の体重の落ち方のほうが理想なんだそうです。体重は余り減ってはおりませんが、お腹の凹みかたは、3年前に22kg落としたときと、ほぼ同じです。5年前には、体重が92kgでウエストが102cmも有ったのです。総コレステロール値は345でした。食事制限で体重を65kg、ウエストを78cmまでおとしたのです。・・、徐々にリバウンドがおこり、昨年の8月には体重が78kg、ウエストが98cmに戻ってしまっておりました。前回のダイエットで私はサルコペニア肥満だったのではないかと思いました。サルコペニア肥満って・・。筋肉の量および質が低下し、なおかつ肥満である状態を指すとのこと。残りの20kgが内臓および脂肪量とします。別の片方の人は、筋肉量が35kgで、内臓および脂肪量が35kgだった場合、明らかに後者の人の方が肥満ということになるのです。私の場合、この9ヶ月間で、お腹には腹筋がつき、ウエストにもくびれができ、そして、その腹筋も3つに割れています。肩にも腕にも、そして胸にも筋肉がつきました。体重は落ちてきているのですが、体型は逆に筋肉隆々な身体になっております。食事制限のみで行うダイエットは、著しく筋肉の量を落とすので、サルコペニア肥満になるとのことです。ダイエットは、食事制限と有酸素運動と筋トレを組み合わせて行うことが理想とのこと。足の筋肉を鍛えることが重要です。ふくらはぎは、第二の心臓ともいわれる筋肉です。1ミリかと思っていました。1,000円床屋さんがオープンしていたので試しに入ってみた。できますよって言うので、早速やってもらいました。ミリも見た目は余り変わらないですが、手で頭頂部を撫ぜてみると、やはり若干短いのが分かります。6ミリと1ミリの違いは明らかですが、0.8と1mmは微妙ですね。坊主頭にすると髪の毛が伸びるのに神経質になるとって言われましたが・・・。私もご他聞に漏れず、2週間に1度、床屋さんに行くことになってしまいました。丸刈り2012年8月3日金曜日ノートパソコンの電源が突然切れるノトパソコンの電源がブチ切れ!ノートPCの熱による誤作動で電源が落ちている。この夏も、猛暑の中、自宅に居るときには極力節電を心がけています。電気需要のピーク時間といわれる午後2時~3時の間はエアコンを止めることにしております。その間は、窓を全開にすると風が通ってくれるので、ただボ~っとしている分には心地良いのです。・・、風が通るといっても、外の空気自体がすでに熱いわけだし、それに気温が34度とか35度もあると使っているコンピュータの発熱も凄いことになるのです。動画を観るためだけのマシンです。動画を再生中、電源が落ちまくるのです。熱暴走というよりは、安全装置が起動したとでも言えばよいのでしょうか。電源が突然切れたときのノートパソコンは目玉焼きガ作れる位にチンチンに熱せられています。下へ放熱板の代わりに敷き、そして1枚をキーボードの上へ置き、そこへ水を詰めて凍らせたペットボトルを置いてみました。これが、結構使えるのです。最初は結露とかが怖かったのですが、使い出して約20時間、今のところキーボードには結露は生じていないようです。ペットボトルで氷を作って、それを使うと約2時間半~3時間は利用できると思います。大きな問題が有ります。写真のように、金属のトレーの上には結露で出来た水が出るのです。加えて、小まめに、キーボードに結露が出ているかのチェックも欠かせません。約20時間使ったのですが、キーボードに結露は生じていませんでした。この氷で冷却する方法はお勧めはしませんが、応急処置的な利用には便利かもしれません。¥6,000くらいで購入できますので、そちらを利用してください。利用者に無断で勝手にサブドメインを2つも3つも作って、その料金を請求してくるので、注意をすべし!下記のようなメールが届いたら、金額が微々たるものだと高を括っていると月末に超気分の悪い思いをさせられることになります。$12(約960円)のサーバーを使っています。下記のようなメールが来たら注意して!たぶん、更新時の1ヶ月位いまえから届き出すと考えられます。いうサブドメインの利用料金を請求します。