ようにしたいなぁ~と考えています。今回のテーマは冬のマストアイテムですー。花空エゴの働きに気づくことでエゴの働きを弱めることができるのです。マインドフルネス=気づきの瞑想の効果が、20以上もあることが実証され、ストレスの解消等の医療、教育、そして、実業界でも、世界的な企業が実践しているので、日本でも逆輸入という形で実践されています。これは、効果のない能力開発や自己啓発のプログラムよりも、科学的にも実証があり、はるかに優れているので、喜ばしいことです。暖房を入れるころになると速攻で愛用しています。綿95%でしっかりあったかい。新・ホットコットの十分丈レギンス。ごわつきにくく着ぶくれしにくい。首が温かいのが、一番、あったかい気がするんですよ。マフラーと、あと、タートルネックは欠かせません。