tama-style【終活】40代の私がやっている終活の内容・エンディングノート作りツイートシェアはてブGoogle+Pocket3月の3連休、お彼岸でお墓参りに行ったり、実家に帰省したりする人もいらっしゃるのではないでしょうか。私も実家に帰省中のこと。出ました!なにが出たかって?難病持ちの私が死んだときのお話です。私が死んだら、実親としては分骨して一緒のお墓に入りたいのだそうです。ナイーブな話なので、夫とも相談しなきゃいけないし、「私のエンディングノートに書いておくよ」と曖昧な返答をしておきました。この問題は親が元気なうちに、いろいろ話しをしておいたほうがよさそうです。エンディングノートを書くメリット終活としてこれまでやったこと【終活1】ざっくりと資産を確認まずは、資産の洗い出し。夫の口座と私の口座、なにが、どこに、いくらくらいあるか、整理・確認。この作業は家を買うときに、いずれにしてもやらなくてはならなかったので、リストとしてまとめてあります。【終活2】関係者の連絡先をリストアップ年賀状をつくるついでに、家族も知らない、おつきあいのある仲間の連絡先などをリストアップして名簿を作り、エンディングノートに貼り付けてあります。万が一のときに、連絡して欲しい友人にマークもつけています。【終活3】実家にある荷物の片付け正月に実家に帰ったときに、かつての私の部屋にある荷物の片付けをしました。本とか写真、ネガとか大量に処分。立つ鳥跡を濁さず、です。【終活4】子どもが成長したときに読んでもらいたい本やマンガを購入こちらの過去記事で詳細書いています。母から小学生2年の息子に贈る!子どもに読んでもらいたい名作漫画5選エンディングノートに記入している内容いまのところ、子どもに伝えておきたいことや、既往歴、アレルギー体質(アトピー&ぜんそく)なので季節ごとのお肌のお手入れ法とか。私が万が一入院してしまったときに、世話をする人が困らないように、母業の引継書のような感覚で書いています。母子手帳にも、既往歴を随時記入しています。子どもに伝えておきたいこと、に関しては、幡野広志さんの本はとても共感することが多くて、参考になりました。幡野広志さんの著書『ぼくが子どものころ、ほしかった親になる。そのほか、大人になっても「タバコは絶対に吸うな!」とか。30代で血管炎&狭心症、咳喘息などの持病がある私は、タバコの煙がある場所にいると、その後3日間くらい息がつまってしまうなど、気管支の状態が明らかに悪化します。これまでいた業界というのが会議室はタバコの煙でモクモク、役員室も会長や社長がタバコを吸う方々ばかり、居酒屋では朝までオールナイトの常連組、仕事上パチンコ屋さんにも出入りしていたこともあるので、20代のときは受動喫煙はかなりしていたと思います。30代半ばで高安動脈炎と診断されてからは、血管を傷めつける受動喫煙はしないように相当気をつけるようになりました。それ以来、咳喘息については悪化することなく、この5年ほどはコントロールできているようなかんじです(そもそも、ステロイドを長期間、毎日4mg内服しているから、そのおかげで沈静化しているだけかもしれないけれど・・・)。体力がなく、健康な人より何をするにも時間がかかってしまうので、とくに教育に関しては早め早めの心の準備と情報収集をはじめています。これからも息子に伝えたいことはいろいろ出てくると思うので、その都度、追加していこうかと思います。エンディングノートを書くメリット10年後を一区切りに見据えて、そのとき自分はどうしているか、どうなりたいのか、親として子どもの人生の道筋をどのように作ってあげられるかどうか、など人生プランを考えていく作業のなかで、自分がいまやるべきことや優先順位がはっきりと見えてくるので、前向きに生きるためのパワーをチャージできます。ここではエンディングノートということばを使っていますが、内容的にはどちらかというと、目標達成ノート、夢ノートに近いかな。ラスト・プランニングノートなどの名前で売られていることもありますね。Jobs(時間には限りがある。誰かの人生を生きるために時間を浪費すべきではない。)今後も、いつ何があっても困らないように、身内に身綺麗な形で引き継げるようにしておくことを心がけていきます。難病ママの日常エンディングノートラストプランニングノートらしさ終活ツイートシェアはてブGoogle+PocketfeedlyRECOMMENDこちらの記事も人気です。【首こり対策】ファイテンRAKUWAネックレスの購入レビュー。かふぇもか@ta_mochaさんをフォロー1978年生まれ。フリーランスのライター。夫と息子の3人暮らし。人事関連業務の経験あり。3級ファイナンシャル・プランニング技能士(FP)。』(Kindle版)。&狭心症7年目の記録(随時更新)2020.02.12新型コロナウイルス早く終息して!私の肺炎闘病記(約2週間の記録)。2020.01.2940代で狭心症があるけど「リングフィットアドベンチャー」やってみた感想。買ってよかったものベスト3~セブンスピローの購入レビューなど。