ストレス耐性を強くしたい。いつかまた、青空の下で。生活の拠点を移しながら、様々なよしなしごとを綴ります。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2008-05-13ストレス耐性を強くしたい。日記・コラム・つぶやき僕は昔からストレス耐性が弱い、と感じています。これは子供の頃からで、大人になっても改善されていないのが実情です。改善していきたい気持ちはあります。子供の頃、そして今もストレスから逃れるにに使っていたのは「逃げ」だったと思っています。それを少しでも前向きに改善していこうと思っています。腹式呼吸で調子を整える。ストレスを発散できるような趣味を持つ。社外などに、少なくとも2人は相談できるような友人を持つ。リラックス出来る音楽などを聴く等があげられているようです。僕の趣味はというと、キャンプや星を見る事なんですが、最近の状況ではなかなか難しいのが現実で、なにか手近に趣味を持つようにしたいな、と思います。自宅近辺で出来れば最高なんですが。今までは趣味で発散できず、過食に走って糖尿病を発症した、ということもあるので、何か、良いものを見つけられればなあ。酒もタバコも苦手なんで、これまたストレス解消の手立てにはなりませんし、ちょっと苦労しそうです(苦笑)。手近に、腹式呼吸から始めようかな(笑)。01:51ストレス耐性を強くしたい。残念ですが見本市に行けませんでした。