(金)ジャガイモの絞り汁でシミ対策ここのところトーニャさん関連記事続きで久しぶりに彼女のブログ記事をチェックしていたのですが、その際、私の興味を引く記事をいくつか見つけました。今日はその中から、ジャガイモが顔や体のシミを薄くするという記事(ソースはこちら)。ジャガイモは外用、内用の両方に使えるそうですが、内用のほうが効果は高いとのこと。トーニャさんのレシピを参考にして、ジャガイモのジュースを作ってみました。(金)天日干し切り干し大根のマリネ最近はまった食材。(金)くるみと海藻とアボカドとりんご酢のサラダ最近お気に入りのサラダの材料。くるみと海藻とアボカドとアップル・サイダー・ビネガー(非加熱のりんご酢)。(金)ハトムギ粒サラダ今日は、昼にパイナップル(+シナモン)。夕方にグリーンジュース(小松菜、セロリ、きゅうり、白菜、ごぼう、パイナップルの皮、にんにく、しょうが、レモン汁)。その後、↓のサラダを食べました。【今日のサラダ】ありあわせの野菜をカットして、オリーブオイルとリンゴ酢で作ったドレッシングであえ、その上に焙煎ハトムギ粒をトッピング。(金)ウチワサボテンとアロエベラ暑いですね~。今日はちょっと古い(2012年8月の)マーカスさんの動画。当時のご自宅(今現在は違うところにすんでいるはず)のお庭で撮影した模様。(金)ごまミルクとごまパルプ入りトマトソース賞味期限が6月末というドライトマトを特価で買ってしまったため、最近やたらとトマトソースを作っています。トマトソースにごまパルプ(絞りかす)を入れたら美味しいのではないかと思い立ち、ごまミルクも作りました。ごまミルクは結構好きな味なんですが、漉し袋(洗濯ネット)を洗うのが手間で、面倒くさがりの私はめったに作りません。めったにないことなので、写真を撮り、ついでにレシピも記録しておくことにしました。(金)ジューサーでジュース作り4か月続いた脱線状態からなんとか脱出し、ローフード中心の食生活に戻して約1週間。手のひらの荒れ、かかとのひび割れは、少し改善されました。グリーンが必要だなあ。ことで、今日は、私がグリーンを大量に取るために活用しているジューサーとそのジューサーで作るグリーンジュースについて。(金)そら豆のマリネそら豆が出回り始めましたね。店で見かけて、マーカスさんがそら豆を強く勧めていたのを思い出し、今日生まれて初めて生でそら豆を食べたところ、非常に美味しかったので、記事にしてみました。(金)ズッキーニパスタ今週は色々と慌ただしくて、ゆっくり記事を書いている暇がなかったので、今日は最近よく食べているズッキーニパスタについて簡単に書いてみます。今日は、当ブログとしては珍しく、レシピ記事です。いや、材料の紹介とその食べ方の説明、といったほうが、より正確かもしれません。料理と呼べるような工程がひとつもないので。Norah(のら)不健康な健康オタクという汚名を返上すべく、心穏やかに暮らす術を模索中。2012年に本格的にローフード生活に移行。バックナンバー2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送るRSSを表示する。