ゆみな~ぶろスマートフォン用の表示で見るゆみな~ぶろもうすぐ子育て終わろうとしている50代アルバイト主婦。女と人生を諦めないをモットーに自分模索中。linkTweet先日、バイトでお昼を食べた後に自販機のカップに注ぐコーヒーに、パルスウィート(人口甘味料)を入れて考えた。砂糖って取れば取るほど、中毒になるな・・ってカップにパルスウィート一本を入れたら、とても甘かった。糖質制限ダイエットをしているので、ちょっと嬉しかったが、その後ずっと、また甘いの食べたいという感情が続くことに気が付いたのである。甘いものは昔からあまり食べない。ケーキもあまり甘くないのが好きだ。もとから甘いものをそんなに食べないのに、糖質制限ダイエットを始めたからと行って、砂糖を意識するのがおかしい。おかずの味が濃いのが好きな人が、塩分を減らすようにと、出汁を取るなどして、徐々に薄味にしていくように、甘さも控えて行くようにした方が良い。果物など自然の甘さに慣れて行くようにしたら良いかもしれない。しても甘いのを食べたいからと、ラカントなどを使って、ケーキを作っても良いが、それだとまたどうしても甘いケーキが食べたくなってしまう。食べない方が良いのだ。本当に食べたいときは我慢をせず、白砂糖で作ったケーキを食べる。普段から人工甘味料付けになってしまうと、逆に依存症になってしまう。実際には砂糖を取ってないのにだ。タバコも電子タバコや少しずつ減らそうと思っても、多分すっぱりやめない限り、タバコのことばかり考えてしまうからだ。おかずで使うみりんなどを、ラカントに変えていくのは良いと思うが、スイーツは全く普段は食べないか、たま~に食べるかのどちらかにした方が良い。一週間に一回か二週間に一回、甘いチョコを食べたり、アイスを食べたからって、急激に体重は増えないのではないだろうか?問題は、甘さに身体が慣れて行かない事の方が大事だと思う。12:45糖質制限はどこまで砂糖を控えるべきか?砂糖中毒を防ぐには?Tweet関連記事2019-02-20のん兵衛の聖地「野毛」に行ってきた!先日やっと念願の、のん兵衛の聖地「野毛」に行ってきた!2017-09-05オーガニック香水(ECOCERTエコサート認定)のヒロコ.Kに行ってきたよ!!若いころ、少し調香の勉強をしていたので、香水は沢山持ってい...2017-03-24「認知的予備力」を蓄えてボケを遅らせる体を作ろう!!私が数学をやっている理由はアルツハイマーの予防が...アルツハイマーのことを調べていたら、凄いことを知りました。2017-02-22【ネタバレ】ドラマ「カルテット」に見る一緒に居られるか、居られないかの原因はここにあった別れについては、色々な理由があると思います。linkこの記事を書いている人はこんな人アウトローな主婦ブロガーを目指してます。