長く同じ体勢でいない。これだけで十分という訳ではありませんし、サボる時もよくあります。何もしないのと、しているのでは将来大差が付きます。0→1は大きな差ですが、1→2の差は余り差がありません。一つの事をたくさんやるのではなく、様々な事を少しづつやる方が良いでしょう。他にももっと俊敏に動く運動や、アスレチックのような様々な運動を交互に行えるものを探し中です。昔テレビでやっていたTASUKEみたいなのが理想です。(07/27)お土産を頂きました。田内お土産を頂きました。