・子育てのこと自分自身のことプロフィール私のこれまでの話。・子育てのこと自分自身のことプロフィール私のこれまでの話。不倫をやめたい依存症お客様の声お問い合わせお知らせ無料メール相談TwitterInstagramTOPBLOGあなたのココロのメンテ自分やパートナーの行動に敏感になろう自分やパートナーの行動に敏感になろう2019年6月24日あなたのココロのメンテTweet昨日、友人のイベントに参加してきたのですが、とにかく疲れてしまっていたので、ちょっぴり早退させてもらいました。その帰りの道中で、もともと留守番してくれた家族にお土産を買って帰る予定だったのですが、気づいたらイチゴ大福とビールを、頼まれた以上の量を買ってしまってました!これ、20代の時に過食嘔吐してた時と、同じ行動だ...!と思って、はっとしました。(精神的にも身体的にも)疲れているから、何かでこれを取り去りたいんだけど、考えるのは面倒で、目についたものを「これでいいや」と買ってしまう。お金の無駄とかも、どうでもよくなっちゃう。依存症の行動って、まさにこれなんですよ。私、不倫もこれと一緒だと思ってます。不倫相手の女性が不美人だったりすると、「なんでそんな人と」というサレ妻さんは多いですが、抱えているもやもやをセックスで解消したいと思った時に、たまたま解消できる相手がそこにいただけのことです。昨日の出来事で私は、やっぱりまだ回復しきれていないんだな...と反省しました。自分の問題を知っていたので、気づくことはできたし、何がまずかったのか、なぜここまで自分に負荷がかかってしまったのか、振り返って解決策を考えることができます。やって微修正していくことが、依存症の回復では大切です。あなたはどうですか?自分の問題に気づけていますか?自分の問題について、知ろうとしていますか?あなたのパートナーはどうでしょうか?普段、無意識にしている行動にも、意味があるかもしれません。振り返ってみてくださいね。お悩みに対応しています。カップルのご相談も歓迎します。TwitterInstagram無料PDF:あなたの恋愛パタンチェックリストこんな人にオススメのチェックリストです!恋が長続きしない。好きになる人は問題のある人ばかり。いつも自分から追いかけることになってしまう。このままでは幸せになれない、と頭ではわかっていても、別れられない。この恋愛パタンチェックリストは、あなたの恋愛パタンを知る、30個の質問でできています。当てはまるものにチェックしていただければ、あなたの恋愛パタンにどんな問題があるのか、知ることができます。自分の問題に気づくことは、幸せをつかむ第一歩です。怖くもあるかもしれませんが、ぜひ、新しいドアを開けるつもりで、チェックしてみてください。12年間の行政機関での相談経験を活かし、2017年2月に独立、女性のためのオンライン相談室「snowmelt」を開設。メンタルヘルスに関すること、最近は特にカップルセラピーに力を入れています。趣味は歌うこととしまパト。【セミナー報告】「不倫されて傷ついた方のための心のケア講座」を開催しました【相談Q&A】現在不倫中で辛いです。