旬子メタボ(メタボリックシンドローム)は中年男性だけの悩みではありません。40歳から74歳までの女性の5人に1人はメタボと言われている時代です。予備軍まで合わせるとかなりの数の女性が肥満といえます。食べた分だけ動く!というのがスタイルキープの鉄則だとは思いますが、増えすぎてしまった体重を減らすには食事制限も必要です。食事制限といっても、バランスを考えて毎食作るのは大変ですし、かといって食べないだけのダイエットは体...ブログ管理人プロフィールブログ管理人の「旬子」です。特技は小銭貯金、尊敬する人は松本人志さん、欠かせないのは家族とamazon、好きなのはお菓子お菓子お菓子、嫌いなのは夏と虫とナルシスト。旬なネタや気になるアイテム情報など、ゆるーい感じで日々執筆しています。