ボランティアで脳が育つ。「ありがとう」が得られなくてもボランティアするべき脳科学的理由。HACKER|これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアスマートフォン用の表示で見るトップはやり言葉辞典Englishインタビューコラム英語フレーズ2018-09-22ボランティアで脳が育つ。「ありがとう」が得られなくてもボランティアするべき脳科学的理由。コラムTweet自分から進んで無償の社会活動を行う「ボランティア」は、労働力や知識、物資などを、“相手に与える”印象を持つ方が多いかもしれません。実際には“与えられる”もののほうが多いようです。今回はボランティアを掘り下げ、科学的視点を含めた「ボランティア精神がビジネスパーソンに与えるもの」を探ります。ボランティアはすぐ目の前のことからボランティアといえば、行方不明の男児を発見した尾畠春夫さんがつい先日話題になりましたね。ボランティアに人生を捧げ、被災地では配慮のため「暑い」「寒い」という言葉をいっさい口にせず、道具や食事、寝泊まりする場所も自己完結型で活動する尾畠さんは、スーパーボランティアという呼び名にふさわしい方です。尾畠さんの生きざまをマネるのは難しいですが、ボランティア自体はすぐ目の前のことからできるもの。周囲に目を向けてみれば......、家の周辺を掃除するついでに少し範囲を広げて掃除をする人、トングを持ち、自分が住む街のゴミ拾いをする人々がいます。それは、ボランティアと呼ばれる人々に加え、そう呼ばれないほど目立たず行動する人々が存在しているからです。買いものや、階段の上り下りで困っている高齢者、電車の券売機で困っている外国人などに“ひと声”かける。風で倒れたスタンド看板や自転車を元に戻す、道路の石ころを(はじくと危ないので)端に寄せるなど、ちょっとした身近なことがボランティアになるはずです。田中靖浩氏によれば、そうしたボランティアは「柔らかいリーダーシップ」を鍛えるそう。「柔らかいリーダーシップ」とは、権力をともなう立場だけに頼らない、いかなる場でも活かされる柔軟なリーダーシップです。実施した2016年の調査によれば、採用に影響力を持つ立場にある人の80%が、「積極的にボランティアを行なう者は、リーダーシップの役割に、より早く順応する」と考えているそう。職場で困っている同僚、先輩、上司を、ちょっと助けるだけの行為もボランティアです。災害支援などの肉体労働をともなうボランティアだけではなく、専門家が行う知識・技能的なボランティアもあります。お金やモノは得られません。状況によっては「ありがとう」という言葉も得られない場合もあるでしょう。1.理解系脳番地が鍛えられるMRI(磁気共鳴画像)を用いて1万人を超える人々の脳を見てきた医学博士の加藤俊徳氏は、地域ボランティアに参加することで「理解系脳番地」が鍛えられると述べています。理解系脳番地とは、加藤氏が提唱する、120の脳番地を機能別にくくったなかのひとつ。「与えられた情報を理解し、将来に役立てる」機能をもつこの番地は、脳左右の頭頂葉にあるそう。地域ボランティアでこの番地が鍛えられる理由は、自分が住む地域と何かしらかかわりを持つことで、「今日はごみが多い」「人の流れが多い」など、わずかな変化にも敏感になるから。した気づきが理解系脳番地の刺激になるのだそうです。2.前頭葉が活性化する脳生理学者の有田秀穂氏によると、ボランティア活動は下垂体後葉からオキシトシンというホルモンを分泌させるのだそう。このホルモンは人とのつながりによって活発に分泌されますが、人間の実行機能(思考や行動を制御する認知システム)をコントロールする、脳の前頭葉前部皮質内(※)にある神経ネットワークを刺激するのだとか。(※前頭葉の前側の領域)ボランティアを行った高齢者の脳を6か月間にわたり観察した研究においても、認知機能にかかわる脳の前頭葉が活性化したといいます。3.ストレス・脳疲労を軽減また、ボランティア活動で他人を癒やす行為は、セロトニン神経を活性化するそうです。その神経は情報伝達物質のセロトニンを分泌するもので、セロトニンはストレスの緩和に深くかかわる物質です。先述したオキシトシンは脳疲労を解消してくれるのだとか。したがって、ボランティア活動は、ストレスや脳疲労の緩和に役立つというわけです。4.リーダーシップが身につくボランティアにはマニュアルがないので、状況に合わせて必要なこと・すべきことを自分で考えて、柔軟に行動しなければなりません。「これをやったら終わり」ということも決まっていないので、そのときの状況や、自分の体力、体調、スケジュールを考慮したうえで、休憩・終了などの判断が必要です。同じようにボランティアを行う人々が周囲にいれば、社会的地位や年齢関係なく、同等に接して意見やアドバイスを聞いたり、逆に伝えたりしていく必要があります。最大の目的は、少しでもボランティアの対象になる方々の助けになることなので、何よりもそのために最善をつくすわけです。した行動で、田中氏が伝えている「柔軟なリーダーシップ」が身につくはずです。07:05ボランティアで脳が育つ。「ありがとう」が得られなくてもボランティアするべき脳科学的理由。寝る前15分間でさくっと書ける「3行ポジティブ日記」が最高。ストレスも不安も減ってゆく中学英語のやり直しからスタート。理想の自分に近づける。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。