inRSS山女子ブログ休みになると思わず足が山へと向かう、野性派女子の山日記。国内外の登山記録がメインのブログです。高尾・陣馬7月からスタートしたリハビリ登山計画、順調に進んでいます!歩行距離や標高差だけでなく、登山道の整備状況も考えながら、自分の足の状態に合った山を探す作業はとても楽しいものです今回は子どもの頃から親しんできた山、高尾山です。これまで登った天覧山や津久井城山に比べると大きな山ですが、各登山道の状況などは一通り頭に入っています。途中で辛くなったらケーブルカーやリフトも利用できるので、リハビリ登山にもぴったりだと考えて今回お邪魔することにしました!最初はほぼ全ての道が舗装されている1号路を登ることを検討していましたが、逆に足に負担がかかるかもしれないので登りは稲荷山コースを使うことに決めました。高尾山口駅からトコトコ歩いて稲荷山コース入口へとやってきたわけですが・・・なんと、デジカメは持ってきたのにメモリーカードを忘れてしまうというおバカなことをやらかしてしまいました(苦笑)というわけで・・・今回の写真は全て携帯電話で撮影しています。画質が良くなくてすみません。さ、さて・・・気を取り直して、登山開始!まずは稲荷山コースのこの階段を登っていきます。これがなかなかきついんですよね(笑)少し登ってお稲荷さんのところで早くも小休憩を取った私たちは、それからさらに先へと進みます。傾斜のある階段の道が落ち着いてくると、広くて歩きやすい道になりました暑さを避けてかなり早い時間に出発したので、人の姿もほとんどなくてとっても静かです!コース中にはこのように距離表示があるので、自分がどれくらい歩いたか、頂上まであとどれくらいなのかがとても分かりやすいです。いえ、3.1kmというのは今の私にとってはかなりの距離です。たどり着けるかな!?登山道上には所々に木の根が露出した場所も現れました。躓かないように、普段以上に慎重に段差の少ない場所を選びながら足を運んでいきます。して進んでいくことしばらく。登っているように見えて、実は結構疲れてきています足の状態が万全でないこともありますが、半年近くほとんど動くことができなかったので体力がすっかり落ちてしまっているんですよね。体重が随分増えてしまい、「下ろせない荷物」をたっぷり背負っている状態でもあるわけです(苦笑)まずはコースのほぼ中間地点だと思われる展望台を目指して、「まだかなー?」なんて言いながらゆっくりと登っていきました。すると、前方にこんな分岐が現れましたー!右の道は山頂への通常ルートですが、なかなか急な坂になっています。左の道はなだらかな巻き道。あれー?以前登った時にこんな分岐見たかなぁ?と思いながらも、ついつい巻き道の方へ吸い寄せられそうになります(笑)が、その時通りがかったおじさまに「そっちの巻き道はすぐまた合流するし、こっちの道の方が景色もいいからお勧めだよ!」と声を掛けて頂きました。確かに、見える場所にもう展望台があったんですよね。いうわけで通常ルートに戻り、よいしょっと坂を登って展望台に到着しましたー!私たちはザックを下ろし、飲み物を片手に景色を眺めました。私たちは少しの間、風に吹かれて涼を取りました。出発です!今回の登頂までの所要時間は、自分の足の状態から標準コースタイムの1.5倍程度と見て計画を立てていました。山頂へは8時頃には着けるかな?こうして山頂へ向けての後半の道へ差し掛かった私たち。この先にはこんなに長い階段がいくつかあるんですよねー。きついだけでなく暑さもあるので、とにかくゆっくりゆっくり。すると、途中でキノコ発見キノコさんもこの暑さでちょっとお疲れ気味でしょうか(苦笑)それから、こんな木道的なところもありました。これはアジサイかな?蕾にいくつかの花が咲いていて、まるで花火が開く瞬間を切り取ったみたいに見えました!こうして道端の景色を楽しみながら登っていくと、こんなに長ーい階段が現れました!ひええええぇーでもこの階段には見覚えがあります。ここを登れば、きっと山頂です!私は本当にゆっくりゆっくり、一段ずつ階段を登っていきました。無意識に、手術をしてからこれまで辿ってきた日々のことをこの階段に投影させていました。身体が疲れていて足取りは重かったのですが、私はゆっくりゆっくり、一歩ずつ前に足を出していきました。その一歩一歩の積み重ねが、必ず山頂に続いているのだと信じて・・・。」やっぱりこの時は大きな達成感がありました。私たちは近くのあずま屋のベンチに腰を下ろして、コンビニで買ってきたパンやおにぎりを食べました。山頂には各ルートから続々と登山者さんたちが登ってきています。これからもっと賑やかになりそうだなぁ。30分ほどベンチで休んだ私たちは、そろそろ下山することにしました。下山しよう・・・?一番の目標としては、自分の足で最後まで下山することでした。それでも、登りの時点でだいぶ足に疲れが溜まってきてしまったんですよね最後まで歩き切れるか分からないので、途中でケーブルカーやリフトを利用することもできるよう、1号路を下ることにしました!こうして1号路の舗装道路を歩き始めた私たち。途中の道のど真ん中に、コクワガタの雌かな?が佇んでいるのを見つけましたよー!結構ご立腹の模様。携帯のカメラだと分かりづらいですね・・・(泣)人の多く通る道で危ないので、彼女には道端の草むらの方へ移動してもらいました。それから、ご存じ薬王院。ここまで来ると、アレを食べなくてはいけません(笑)というわけで・・・権現力ソフトを購入!私の大好きな、甘酸っぱくて濃厚なぶどう酢のソフトクリームです。大人の味ソフトクリームを食べて元気を取り戻した私は、さらに下っていきました。「また来ました!」しかし・・・ここまでが精一杯でした。最後まで自分の足で下りたかったのですが、まだそこまでは回復できていないようです。長いリハビリの道のり、今回敢えて無理をする必要もありません。今回はケーブルカーかリフトを利用することにしよう。楽しかったです急こう配のケーブルカーも面白いんだけど、リフトもおススメだと思いました!登りはゆっくり、そして下山はあっという間の高尾山リハビリ登山はこうして幕を下ろしました。楽しかったです!まだまだ私のリハビリ登山は続きます。真夏8月にはもう登っていたのですね。!リハビリ登山とは思えない、記事を見ているだけならいつもの山女子さんです。高尾山にしては人が少ない、平日にしてもこんな誰もいない写真が撮れるのですか。?夏の高尾山はシーズンオフ?こうして記事が増えて行くのは楽しみ、次回も待っています。高尾山お疲れ様でした。tahara_t2様tahara_t2様、こんばんは☆コメントありがとうございます。はい、7月下旬から徐々に登山を再開しています。今見返してみると、確かに写真に人が写っていませんねー(笑)普段からできるだけ見知らぬ方々が写り込まないように撮影してはいるのですが、この時は時間がかなり早かったので山頂以外は人が少なかったんですよね。こんばんは!コメントありがとうございます。ありがとうございます。高尾山はケーブルカーやリフトがあるので、この時の状態でも登りやすい山の一つでした。※コメントは管理者の承認後表示されます。◆2014.05・ページ監修をしました。(東京ウォーカー)◆2014.04・レポート連載開始しました。(コロンビアスポーツウェア)◆2014.01・記事連載しました。Co.)◆2013.10・イベントに出演(講演等)しました。◆2011.11・カメラ書籍にコラムを寄稿しました。◆2011.07・トークショーをしました。◆2011.06・雑誌に掲載されました。山に登る」を出版しました。◆2009.11・新聞に掲載されました。今週のオススメで紹介されました。【2012.08木曽御嶽山登山(1)】666:飯能アルプス【2010.03大高山~天覚山(飯能アルプス)登山(1)】ケンケン:入川行って来ました。(3)カテゴリ年別山行リスト↓山域クリックで山名一覧が開きます。