2019年12月26日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするきょうごく本記事では「仕事の量が多く業務時間内に終わらないので上司に相談したら、『あなたの仕事はそれほど多くない。時間内に終わるように努力しろ』と怒られました。こんな会社から抜けだす方法も知りたいなぁ」という疑問にお答えしますこんな方におすすめ残業が多いけど、上司が理解してくれないこんな会社から抜けだす方法も知りたいぼくがなぜこの疑問にお応えするかというと、信念対立というトラブルを研究していると、類似の相談を受けることがあるからです。【2020年】信念対立解明アプローチ入門【開発者が語る】きょうごく本記事では「信念対立解明アプローチってどのような理論ですか?」という疑問にわかりやすくお答えします。...続きを見る本記事ではそんなぼくが上記の疑問にさくっとお答えします。動画でも解説しているので、あわせてどうぞです。残業が多いから上司に相談したら怒られたときの対処のコツ対処のコツはいろいろありますが、ここでは3つだけお伝えします。ココがポイントその1:気持ちを落ち着けるその2:目的と状況を整理するその3:具体策を考えて行動する以下それぞれ解説します。その1:気持ちを落ち着ける怒られてテンパると悪循環に陥りやすいです。怒られたらまず冷静になりましょう。冷静になるコツは、例えば以下の通り。怒られたら凹むかもですが、とりあえず早めに就寝したらOK。寝たら目が覚めるころには気持ちも落ちついているはず。寝れないぐらい落ち込んでいるときは、筋トレしましょ。他方、デメリットはストレスは解消できるけど、それだけでは問題解決にならないなどがありますね。その2:目的と状況を整理する具体策を見つけるために、目的と状況を整理しましょう。目的と状況がはっきりすると、何をすべきか明確になるからです。自分が捉えている目的と状況は何でしょうか。上司はどんな状況を認識していそうですか。上司がそういうことによって、意図していることは何でしょうか。いう観点から考えると、目的と状況は整理しやすいです。そのメリットは問題を分析できるので、具体策を考えやすくなるところにあります。相手の認識が明確になるので、足並みもそろえやすくなります。デメリットは、ストレスがかかると認識が歪むので、整理した目的と状況が的外れ、、、みたいなことが起こることがある点です。かりにそうなったときに認識が歪んでいるから自ら訂正することが難しいこともありますその3:具体策を考えて実行する目的と状況が整理されたら、具体策を考えて実行しましょう。それによってはじめて、仕事が多くて帰れないから相談したら怒られた、、、という事態を克服できるからです。具体策は状況と目的とセットで考えたらOK。以下のような感じです。例1状況:上司が部下の仕事を把握できていない目的:上司との連携を模索したい方法:助けになってくれそうな人に相談する例2状況:上司が言うように、冷静に考えたら仕事量はそれほど多くない目的:効率よく仕事を進めたい方法:仕事仕分けするこんな感じで、目的と状況にあわせて、良さげな方法を実行していけばOK。ある疑問:上司がまじでクソだった場合はどうしたらいいの?はてな「上司がまじでクソだった場合はどうしたらいいの?」と疑問に思う人がいます。確かにそういう職場は多々ありです。その場合は、助けになってくれそうな人に相談してみましょう。それでもぜんぜん変わらず、がんがん圧をかけてくるようなら、喧嘩でも何でもしたらOKです。その労力が無駄だと思ったら環境を変えるなどしましょう。我慢だけはしちゃいけないよ。そんな環境で我慢していたら病気になっちゃいますからね。結論をいえば、抜けだしたいなら辞める準備をはじめたらOKです。これはもう簡単で考える必要なしです。準備はいろいろありますが、例えば以下を調べてみたらいいでしょー。その1:次の職場を探す残業が多い会社から抜けだしたいなら、次の職場を探したらOK。これはもう迷う必要ないです。以下を活用したら、探すことができます。おすすめ転職サイト・転職エージェント【総合型から特化型まで紹介】きょうごく本記事では「転職したい、、、。転職サイトと転職エージェントの違いがよくわからないなぁ。残業が多いから辞めたい、、、と思ってもすぐ辞められないのは、お金の問題があるからですよね。お金がないと生活できないからです。次の職場が見つかればいいですが、それもすぐには難しそうで、しかしもう耐えられない、、、なら生活資金を確保できる給付金制度を調べたらOK。他にもあるので調べてみましょう。参考:仕事を辞めたいけどお金がない人は公的支援制度を利用するお金の心配はついてまわりますが、我慢する→心身が壊れる、という事態だけは回避しましょうね。まとめ:残業が多いから上司に相談したら怒られたときの対処のコツ本記事では「事の量が多く業務時間内に終わらないので上司に相談したら、『あなたの仕事はそれほど多くない。時間内に終わるように努力しろ』と怒られました。こんな会社から抜けだす方法も知りたいなぁ」という疑問にお答えしました。対処のコツはいろいろありますが、本記事で解説したのは以下の3つでした。おすすめ転職サイト・転職エージェント【総合型から特化型まで紹介】2019/11/6きょうごく本記事では「転職したい、、、。転職サイトと転職エージェントの違いがよくわからないなぁ。おすすめ転職サイト・エージェント6選【ランキング】2020/2/9転職きょうごく本記事では「現在の職場は人間関係が最悪で、労働条件も悪く、日々消耗しています。好待遇な職場に移りたいです。おすすめ転職サイト&転職エージェント23選【比較】2019/11/3転職きょうごく本記事では「いまの職場は人間関係も労働条件も悪いので、より好待遇な職場で働くために転職したいです。作業療法士の求人に強いおすすめ転職サイト・転職エージェント5選2020/2/11きょうごく本記事では「転職したい作業療法士です。作業療法士におすすめ転職サイト、転職エージェントを教えてほしい。2020/2/17きょうごく本記事では「作業療法士として働いてきましたが、一般企業で働きたい、、、という思いが強くなってきました。@MaKver2TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-信念対立解明アプローチauthor本記事を読んだ方は、次の記事もよく読んでいます給与が低いからやる気が出ないときはどうしたらい...きょうごく本記事では「給与が低いからやる気が出ません。頑張っても生活が豊かにならず、やりがいを感じないんです。...職場に行きたくない!そんなあなたのための対処法...きょうごく本記事では「職場に行きたくない。朝になると憂鬱で仕方がない。...仕事のやる気が出ないときは「疑う」べしきょうごく本記事では「仕事のやる気がでないです。他にやりたいことないし。...定時に仕事帰りづらい?そんなの気にしちゃいけな...きょうごく本記事では「定時になったら帰りたいけど、上司や先輩が残業しているから帰りにくいです。...コミュニケーションがうまくできないのは当たり前...きょうごく本記事では「コミュニケーションがうまくできない。新しい環境とか、知らない人だと不安を感じます。...努力が報われず人生が憂鬱だ、、、という人がやる...きょうごく本記事では「まじで努力が報われない。アプローチ、OBP2.0という哲学的実践論の体系化に取り組んでいます。作業療法士という国家資格をもっています。最終学位は博士(作業療法学)です。普段は吉備国際大学ならびに同大学大学院で教授しています。(1)お問合わせよく読まれている記事1【レビュー】Udemy「Rではじめる統計基礎講座」は統計とRの入門にオススメきょうごく本記事では「Rで統計分析できるようになりたい。...3【入門】未経験から「Rで統計解析」を目指す方へ【動画2本+書籍1冊】きょうごく本記事では「仕事や研究で統計解析する必要があります。...4【2020年】統計を独学したい人におすすめ書籍10冊+α【研究者が語る】きょうごく本記事では「統計を独学したいけども、どんな本を読めばよいの?」といった疑問にお答えします。...5【初心者向け】WordPressでブログのお得な始め方【SEO解説付】きょうごく本記事では「これからブログをはじめたいと思っています。...6作業療法士の求人に強いおすすめ転職サイト・転職エージェント5選きょうごく本記事では「転職したい作業療法士です。作業療法士におすすめ転職サイト、転職エージェントを教えてほしい。...7無料オンラインコースの作り方【最低限の知っておくべき知識・ツール・機材の紹介】こんにちは、京極真です。YouTubeチャンネルで無料オンラインコースを開発しています。...8【特徴比較】おすすめ転職サイト・転職エージェント【総合型から特化型まで紹介】きょうごく本記事では「転職したい、、、。転職サイトと転職エージェントの違いがよくわからないなぁ。進学したい作業療法士向けのまとめ記事。