走ツテ、食ベテ、寝テ。Policy200203一昨日、昨日の土日はしっかり走れました。2日間で30kmちょいと距離はあまり行かなかったものの、レースペースの確認や、現状の確認ができました。2週間休んだためか、故障する前よりも心拍数が上がりやすい。キロ4:30のときの心拍数が、大体3〜4くらい高めに出ます。大会までに戻るかな〜。前回一週間休んだときは、戻るのに一週間かかりました。今回は長めに休んでいたし、少々不安です。レースペースを出すことには問題はないし、ある程度そのペースを維持することもできます。故障前に持ってた感覚よりは落ちてしまっているけど、悪くはないです。走って、戻していけたらいいなあ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト上に表示された文字を入力してください。reserved.▲TOP。