平成29年12月20日(水)に、学校保健委員会を実施しました。保健委員による「睡眠について~西校生の睡眠について現状報告~」の発表をしました。その後、「眠りの役割~健康な睡眠をgetしよう!~」をテーマに本校産業医の福中先生からご講演いただきました。保健委員の発表では、全校生徒に睡眠についてのアンケートを行いました。その結果「寝るのが遅い人は、TVやPC,スマホの視聴時間が長かった。」「昼間の運動量が寝付くまでの時間に関係しているのではないかと予想される。「実質睡眠時間6時間あたりが、睡眠の質の良し悪しの分かれ目だった。睡眠の質が良いと答えている人は、物事をやり遂げるのに問題を感じている人が少なかった。」といったことがわかりました。多岐にわたる、大変興味深いお話でした。睡眠は心と体の健康にとって、とても大切なものだと改めて強く感じました。さん、講演してくださった福中先生、ありがとうございました。実のある会になったと思います。06-6531-0505。