「息」とは「自分」の「心」と書く。五木田の思考トレーニングを指導をする上で大切にしている想い。Gokita)FacebookTwitterはてブPocketFeedly呼吸と姿勢と動作を変えて痛みを取り除き、パフォーマンスアップに導く、パーソナルトレーナー五木田です。世の中には、同じような生活を送っているはずなのに膝が痛い人と痛くない人がいます。世の中には、同じような生活を送っているはずなのに腰が痛い人と痛くない人がいます。痛みがあるってつらいですよね。この痛みが消えることが可能だとしたら?痛みが出るのは仕方ないことなんでしょうか?痛みが出たら、もう治らないものなんでしょうか?そんなことはありません。物事に何かが起こるには、必ず原因があります。その原因をみつけ、改善することができるのであれば、痛みを消すことが可能です。下の画像のAさん(左)とBさん(右)がいたとしたら、腰痛になりやすいのは、どちらだと思いますか?たぶん、なんとなくわかりますよね?そう、Aさんの方がなりやすいです。理想は、Bさんのようなまっすぐな姿勢を取れることです。大雑把に言うと、日頃の姿勢だったり、身体の使い方のクセが、腰や膝に負担をかけるようなものかどうか。痛みがある人には、必ず原因があります。その原因を改善することができれば、痛みは消えます。毎週整体に通い、10年以上悩んでいた腰痛が消えた方がいらっしゃいます。前十字靭帯を断裂して、もう激しい運動はできないと思っていた方で、スキーをしたり、マラソンをしたり、スポーツを楽しんでる方がいらっしゃいます。「膝が痛くて、歩くのがつらい。「腰が痛くて、仕事するのがつらい。自分の身体は、一生涯つき合っていく大切な資産です。途中で部品交換はできません。あれば、いかに負担をかけず長持ちさせるかが大事だと思います。※定員になり次第、締め切りとなります。当日は、前半に上記の画像などを使いながら「なぜ痛みが起こるのか?」「改善するには何をしたらいいか?」などを分かりやすくご説明し、後半で実際に体を動かしていきます。頭と体で理解していただきたいと思います!さらに!!!今回は、身体の気付きPROJECTで共に活動している、大瀧さんと山田さんがサポートにきてくれます!実技はこの3人体制でお送りしますので、参加者の皆さん一人ひとりに対して、手厚くサポートできること間違いありません!ご興味ある方は、この機会にぜひご参加下さい!今回は参加しないともったいないです(笑)お申込は、主催の三浦道場千葉様の問合せフォームより、よろしくお願い致します。☆パーソナルトレーニングのご予約は、24時間受付しております!※ご利用方法は、コチラをご確認ください。各種お問合せは、コチラから。※24時間以内に返信致します。※バナーをクリックするか、QRコードを読み込んでいただくと、友達登録画面に移動します。多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。夜回り先生の講演に行ってきました。日本の神さま開運BOOKの著者の講座に参加したら、翌日YouTubeデビューした話。指導内容の関連記事2019年12月に読んだ本36冊。2020年1月9日2019年11月に読んだ本34冊。アパート退去』と『セッション』と『五木田塾』。沖縄→千葉に出張してきました。【報告】独立10年目の決断。沖縄移住と今後の活動について。五木田の思考いちいち一喜一憂してたら疲れちゃいますよ。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。「姿勢」には「心」の姿勢と「身」の姿勢の2つがある。姿勢には2つの姿勢があります。「心」の姿勢と「身」の姿勢です。これって「心」の姿勢を表す言...お知らせ【9月18日(日)】第7回千葉トレーナー勉強会開催のお知らせ千葉のパーソナルトレーナー五木田です。呼吸を正すものが、腰痛を制す!千葉のパーソナルトレーナー五木田です。根本的な原因解決のために、「動作」にアプローチする。講師を務めさせていただいています。「動作パターンを基準とした...オススメ本2018年9月に読んだ本16冊。読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。過去の自分と向き合う日。未来の自分を見つめる日。今日は、ブログ記念日。2009年11月24日。独立を決意し、自分の想いをブログにつづり始めた日。月日が経...お気軽にご登録ください。ご訪問ありがとうございます。心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。詳しいプロフィールお気軽にお問合せください。YouTubeでエクササイズ動画配信しています。views【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。views週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。views加圧トレーニングの指導について。viewsスポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。views「筋肉」は「骨を動かすため」にある。views【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。Reserved.何が知りたいですか?。