昨日から、タバコを吸っていません。Diary~想いをかたちに~自分らしく生きるをテーマに、記事を書いています。昨日から、タバコを吸っていません。2017-08-21昨日から、タバコを吸っていません。雑感みなさん、こんにちは。今日は、昨日の夜からタバコを吸っていません。ある、休煙の時間ですね。毎日、1日、1箱半吸っているので、たまには、休んでもいいでしょう。吸いたくなったら、吸おうと思います。タバコ吸うと、脳の中にドーパミンが出るらしいですね。これは、幸せを感じたときに出るものらしくて、おいしい食事を食べたりしても、出るそうですね。タバコは、やめられないのですね。通常の状態を100%だとすると、おいしい食事を取ったときが150%、タバコを吸ったときが250%超えるそうですね。そりゃ、簡単にやめられないわけですね。頭は、タバコを吸うことしか考えていません。書き終わったら、買いに行く可能性が高いです。夜、2~3時間吸わなかっただけでもよしとしましょう。今日もこの後、朝風呂に入って、ウォーキングに行ってきます。どれくらい続いているかなあ。2年くらい前から、歩き始めたと思います。僕は、1度何かにはまると長い時間続けるたちみたいですね。ブログも10ヶ月近く続いています。それでは、みなさん、今日もいい1日をお送りください。僕もいい1日にしたいと思います。以上、昨日から、タバコを吸っていません。