下半身の減量では、それほど食事制限を意識する必要はありません。単純に皮下脂肪を減らすだけでは、残念ながら成功しません。ほどよい筋肉をつけ、下半身の均整を取っていくことが下半身の減量のポイントなのです。体操不足の人が、いきなり激しい体操をすることは危険です。筋力を付けていきましょう。下半身太りの原因が、骨盤の歪みの場合があります。下半身の減量につながります。骨盤を正しい位置に戻すことができますよ。下半身太りの原因の一つとして、セルライトの影響も考えられます。その場合、下半身の減量を徹底して行うのなら、セルライトの撃退方法を考えていく必要があります。下半身を温めること、そして温めたところをマッサージします。血行を良くするリンパマッサージが効果的です。むくみなどを解消するリンパマッサージを行い、リンパの流れを良くして、老廃物を排出し、これにより代謝が良くなり、セルライトが出来にくくなることがあります。今日の報告を終わります。