寝て忘れよう誰かに相談しても自分の痛いところをつかれると咄嗟に反応してしまいいやいや、違う違う、そうじゃない、そんなの嫌だ、腹が立つと自分にとって不都合な情報が入り次第その情報を過小評価し遮断するそして自分は大丈夫だという情報を探しまくりいっときは安心するそして自分に不都合な情報提供者を敵視する。・正解や承認される事しか選べない・褒められるとなぜか負けた気がする・すごい人やカリスマを鵜呑みにする。etcこんな感覚がある場合は自分の自己重要感が育っていないために誰かが認めるすごい人になりたかったり周りと比べて劣っていないように普通になりたかったり努力して努力して認められる自分になってそうでない人を見下ろして安心したり常に基準が誰かと比べて自分を見る事にフォーカスがいきその結果あー、自分は大丈夫だと安心したりあー、自分はまだダメと努力したりいつまでたっても終わりがない旅をしています正常性バイアスの基準と同じ不確かでエビデンスすらないこの感覚こそ警戒レベルです自然災害なら命を危険に追い込むし日常ならほっておくと鬱発症や何かのきっかけで死にたくなるくらい苦しい感覚を持って生きる事になる自分の命は自分で守って!!と今までにない呼びかけがニュースから聞こえていました心は命と直結です自分の心も自分で守って!!と私も言います私は大丈夫。対応可能です全国に電話でのカウンセリングもあります。