*自分の体の硬さを感じた。方が多く最初はこわばっていましたが、だんだんと笑顔が見え、笑い声も出ながら楽しく行った。気持ち良く行っていて、フーッと呼吸をしながら伸びを実感していました。椅子ヨガは、高齢者に向いていると思っていましたが、視野が広がりました。サポートは最初のみで、最後の方はサポートしなくてもキチンとヨガが出来ていた。人数が多く心配でしたが、皆さん一生懸命に参加されていた。Reserved.会員専用ページ。