書評お問い合わせホーム用語解説カフェイン「カフェイン」ここでは、カフェインについての様々な情報を解りやすく説明しています。用語解説カフェインは摂りすぎると不眠になるなど健康に害があります。はいっても、最早無くてはならない存在でもあります。そこで、この記事では、カフェインとうまく付き合うポイントを4つご紹介します。昨今、カフェイン中毒がニュースになったりしています。それらを見て、カフェインを減らしたり、やめようと考える人もいると思います。そこで、今回は出来るだけ禁断症状を出さずスムーズにカフェインを減らす・やめる方法を考えていきます。シリーズ「カフェイン」。今回のテーマは、「禁断症状」です。用語解説カフェインの代謝は、個人差が大きいです。睡眠に支障がない程度に摂取しようと思ったら、どの程度かは知っておいて損は無いと思います。現代生活に無くてはならないものになっているカフェイン。今回は、そんなカフェインが「何に」「どれくらい」入っているかをみていきます。日頃のカフェイン摂取量を見直す手助けになれば幸いです。用語解説カフェインを「薬物」という専門家もいます。賛否あると思いますが、今回は、カフェインと「薬物」の共通する特徴を見ていきます。用語解説あまり知られていませんが、カフェインにも副作用があります。普段、コーヒー等カフェインの摂取量が多い人は、知っておいた方がいいかもしれません。用語解説カフェインには、眠気覚ましの他にも様々な作用があります。それらを知って、上手に利用しましょう。多くの人が、毎日眠気覚ましにカフェインを摂っています。眠くならい理由を知っている人はあまりいないと思います。そんなカフェインの眠気覚ましの仕組みを説明します。睡眠なんでも情報室.。