厳密にいうと筋肉はインナーマッスルとアウターマッスルの二つに分けることができ、体幹とはインナーマッスルのことを指します。ブログサイドステップが早くなるおはようございます。お馴染みのトレーニングです。ここ最近子供達の足がとても早くなったように感じます。体験や、新しく入った子供達と比べるとスピード感が全く違います。スポーツの世界では縦に走ることよりも横や斜めに走ることの方が多いとされています。今回のトレーニングでは横、斜めのスピードをあげるトレーニングとなります。今回はフォーム矯正によるスピードトレーニングです。足が遅い子によくあるドタバタ走りや手が横を横に降ったりすることを矯正して行きます。矯正はできないですが、少しずつコツを掴んで頂ければと思います。お知らせ待望の川越校、開校決定!!!!!!!おはようございます。6月30日1DAYイベントを行います。6月30日1DAYイベントを行います。スポーツでは100メートルが早いよりも一歩、二歩のスピードが重要となることが多いです。この一歩でトップスピードに乗ることができれば相手を一瞬で置き去りにすることができます。ブログバランスおはようございます。バランストレーニングです。ゲーム形式のトレーニングで競争に勝ったらバランス綱渡ができるというものです。今回のテーマは力の吸収です。ブログ体幹トレーニングおはようございます。体幹トレーニングです。ブログ足が速くなるおはようございます。以前あげた動画の高学年クラスの練習風景です。瞬発力は一瞬のスピードのことを言います。今回のトレーニングでは頭まスピードと共に瞬発力を鍛えるものとなっています。technology.。