【お役立ちガイド】貴方の自由自在に効果的な豊胸や豊尻ここでは豊尻豊胸についてのお役立ち情報をお届けしています。18/08/16【お役立ちガイド】貴方の自由自在に効果的な豊胸や豊尻ブログ:18/08/16シェイプアップを継続させるために...ミーのオススメの方法はとにかく「体重を連日計る!」です。「昨日より7kg痩せた!」とか「やばい、7kg増えちゃった...」なんてことを言っている経験はありませんか?これは別に悪いことではないんですけど...ただシェイプアップを継続するという点においてはよくないと思うんですよね。体重の増減を気にするためではありません。7時一でもよる寝る前でもいつでもいいので、なるべく決まった時間帯に体重を計るのが望ましいですね。同じ時間に計ることによって、シェイプアップの習慣化・継続につながるからです。一回習慣化してしまえば、苦もなく続けていけますもんね!また、同じ時間帯でないと正しい体重の増減の変化を把握できません。よる寝る前と7時起きた時では、その間に何も食べていなくても体重は減っていますよね?当然7時起きたときのほうが体重は軽いわけですが、これはいうまでもなく肉体の中の水分が寝ている間に使われた結果です。Reserved.サイト内検索:。