どこかで飲める自分にほっとしていたり。なにやってんだろ俺・・・・・・カスじゃね?・・・・・・そんな繰り返しです。肝臓がアルコールを解毒しなくなる「抗酒剤」を使い、背水の陣で断酒成功!Q3肝臓がアルコールを解毒しなくなる「抗酒剤」を使い、背水の陣にて断酒をされたと聞きました。アルコール依存症から抜け出すことに成功した方法と、その実践の様子をお話いただけますか?A3バカなことに抗酒剤と酒を併用して死にかけたことがあるんです。シャレにならないくらい苦しい。息ができず体が、白目が真紅に染まっていた。死にたくない、こんな苦しい思いはしたくないと。楽には死ねないなとも。アルコール依存症になるくらいなら糖尿になったほうがマシって言葉をどこかで聞いて、とりあえず飲みたくなったら甘いものを食べてました。飲酒欲求がいくらかは和らぐので。ビール派の自分はのど越しが寂しいので炭酸飲料をガブガブ飲んでいました。飲みたくなったらとりあえず先に食べちゃう。お腹を一杯にすればさすがに飲みたいとは思えませんからね。あとはアルコール依存症者が集まるAA(アルコホーリクス・アノニマス)にも参加しました。自分はなんのために飲まないのかをしっかり毎日明確に言い聞かせ意識を保つようにしていました。AAはメンタルクリニックの先生からの紹介です。何のために断酒するのかを明確にする。盛り場を遠ざけ、朝方生活をQ4アルコール依存症から抜け出した後に、その状態をキープするためにしている工夫があれば教えてください。同じようにうつ病とアルコール依存症で闘病中の人たちにメッセージがあればお願いします。A4同じようにアルコールで苦しんだ方々の断酒ブログを見ています。回避するためにやっていることや思考・意識の持ち方・行動などを参考にしています。生活を朝型に切り替えています。飲んだくれの頃は夜型だったので(昼過ぎまで飲んでたことも)精神不安定にもなりやすい。するとまた酒を呼んでしまう。飲もうとは思わない環境作りも大切だと思います。いい意味であきらめがつくこともあるので。夜の繁華街など危うい場所にはそもそも近づかないことも環境作りですよね。しても居酒屋の勧誘とかがあるし。うつ病とアルコールには切っても切り離せない魔の相関関係があります。自殺念慮も助長してしまいます。お薬との併用はもっとリスクが高まります。自分は何のために酒を辞めるのかを長期的視野でしっかりと考え確認する。今日一日だけでもいいからとりあえず飲まない日にする。死ぬほど飲みたくなることって誰にも例外なく訪れるんです。ここは避けることができない。いう時こそ断酒する目的を思い出してほしいです。人生ココからリニューアル」の管理人。高1のときに応援団の練習中に過呼吸で倒れたことをきっかけにうつ病を発症。その後SAD(社会不安障害)も併発するが、22歳になるまで自分の病気に気付かずに様々な症状と闘いながら過ごす。うつ病と診断されて後は薬物療法とカウンセリングで治療を行うが、自己判断での断薬、3年にも渡るアルコール中毒、ギャンブル中毒など、壮絶な体験を重ねる。その後様々な努力により、徐々に減薬、2013年8月に完全断薬に成功し、17年に及ぶ闘病にいったんの区切りをつける。以降、再発なく現在に至る。現在はビジネスパートナーが始めたアロマ整体サロンのHP&企画開発担当をしながら、自身のブログでその体験を公開。同じ悩みを持つ人からの無料メール相談などを続けている。2015年8月10日サイトをリニューアルしたばかり。Tweetうつ病を知るうつ病が血液検査で特定できる時代へと近づいている。検査と診断方法2015/09/02うつ病を知る生理前のうつを「よくあること」と楽観視は禁物。3保険適用となった、うつ病を識別する光トポグラフィー検査うつ病を知る2015/07/10うつ病と低血糖症、誤診の多い両者の症状に注意うつ病を知る2015/06/295分でうつと向き合う方法がわかる【黒い犬の動画】が深い!うつ病を知る2015/07/02うつ病を知るうつ病が血液検査で特定できる時代へと近づいている。生理前のうつを「よくあること」と楽観視は禁物。仮面うつはうつ病の入り口。