牛肉を一口大に切り、小房にほぐしたマイタケをサンドする。エリンギは一口大に切る。いんげん・じゃがいもは一口大に切り、さっと洗う。オリーブオイル(分量内:大さじ1)でじゃがいも・いんげんを炒め、塩・こしょうをし、別皿によけておく。(3)のフライパンにオリーブオイル(分量内:大さじ1)を引き、きのこを焼く。きのこがしんなりしたら牛肉を入加え、お好みの焼き加減まで焼き、器に盛りつける。(4)で使用したフライパンに★を全て入れて一煮立ちさせ、みじん切りした生姜を加え、さっと火を通しソースを作り(4)にかける。菌活ポイント減量したいときには燃えやすい身体づくりに効果的な食事を選びましょう!きのこに豊富なビタミンB群はエネルギーとなる三大栄養素の代謝を促すことで脂肪燃焼を促します。合わせる牛肉に豊富なカルニチンも脂肪燃焼を高めるので燃えやすい身体づくりを後押し。きのこで菌活って?この時期おすすめきのこレシピたっぷりきのこのジンジャーポトフきのことこんにゃくの低カロ梅煮ひっつみきのこと小松菜の炒めものきのことかぼちゃの夏カレーきのこと里芋のマケドニアンサラダエリンギとハーブの春サラダきのことトマトのミネストローネきのこらぼオススメ記事いま話題の「瞑想」で、一年の終わりに心の整理を「瞑想」で新年に向けた“心の健康”にも目を向けていきましょう!和食を、現代の暮らしの中で楽しむ菊乃井3代目主人の村田さんが、日本料理を日常に取り入れるコツを教えてくれました。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。