検索する恋人にも相談できない「いびき」の悩み治療で肌が美しくなる、寿命が延びる!LIFESTYLE2014.3.1「私には関係ない」とスルーしたいのは山々ですが、睡眠中のいびきは、自覚しづらいもの。実は若い女性で、いびきに悩んでいる人は多く、中には、命にかかわる「危険ないびき」もあるとか......。耳鼻科の専門医、慶友銀座クリニックの大場俊彦先生が、女性のいびき問題についてレクチャーします。今からでも間に合う花粉症対策妊婦は薬に要注意。「小あご女子」は、いびき予備軍?全国でも珍しい「いびき外来」を設置している大場先生のクリニック。いびきの悩みを抱える人が、1日に10人から15人も訪れています。「おじさんの病気と思われがちですが、うちの場合、患者さんの男女比は半々。20~30代の若い女性も来院されます。大場先生によると、いびきをかきやすい女性には、ある共通点があるそう。「あごの小さい女性は、要注意です。のどぼとけの位置と、あごの先端を一直線で結んだとき、首のラインがくびれていない人は、いびきをかいている可能性があります」あごが小さいと、少し太っただけで、あご下や舌につく脂肪が気道を圧迫して、いびきをかきやすくなるのだとか。体重が増えて、いびきをかくようになった人は、ダイエットで解決する場合が多いそうです。いえ、自分自身のいびきは、なかなか自覚できないもの。注意してくれる人がいない一人暮らしの人は、どうすればいいのでしょう?「わかりやすい目安は、日中に強い眠気を感じるかどうか。いびきをかく人は十分に睡眠がとれず、仕事中もぼんやりしがちです。花粉症で鼻がつまり、口をあけて寝ている人も、いびきをかきやすい。心当たりのある人は、耳鼻科へ行って、いびきの原因をつきとめましょう。USCREAメールマガジンでは、編集部選りすぐりの読者プレゼントやアンケートの募集、最新号の特集など、お得な情報をお届けします。