筋トレ・エクササイズSIXPAD(シックスパッド)口コミ体験談シックスパッドを貼る場所はどこ?シックスパッドを貼る場所はどこ?2015年8月11日SIXPAD(シックスパッド)口コミ体験談ツイート「ユーコさん、シックスパッド(SIXPAD)をどこに貼って使ってる?」と友人に聞かれて、いろいろと使ってみた中で最近の定番となってきた使い方を話してみました。現在使っているのは、腹筋用のアブズフィット×1個と、ウエスト・脚・腕用のボディフィット×2個の「アブズ&ツインボディセット」です。シックスパッドの種類と価格を見てみる1セット目:腹筋・二の腕まず1セット目は、腹筋にアブズフィット。わたしの場合は、肋骨の下のラインよりも1~2cm下あたりにアブズフィットの上辺を合わせると刺激がいい感じで入るんですよね。レベルはMAXの15で。脂肪が多いのでこのくらいでないと刺激が入りません(笑)2個あるボディフィットは、両腕に。最近はレベル3~4にアップしました☆(レベル1からスタートしてます)2セット目:脚・ウエスト(左)1セット目23分間が終わったら、アブズフィットを左足の太ももの内側につけます。レベルは8~10くらい。ひざ上にボディフィットをレベル5でセット。残りのボディフィットは、左側のウエストへ。レベルは8くらいにしています。ベルトで押さえる前はこんな感じ。なんか、スゴイね(笑)3セット目:脚・ウエスト(右)最後は2セット目と同じパターンを右側に。全体で23分×3セット=69分のトレーニング内容です。見た目が引き締まってきた!?ここ最近は、効果をより発揮できるように、シックスパッドをする前に腹筋や腕立てなどの筋トレを10回~20回程度やっています。電気が流れて筋肉が動く感じにも慣れてきて、最初に比べて強度(レベル)を上げられるようになってきました。その1)コメントを残す返信をキャンセルする。シャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0ハリ、ツヤ、うるおい、明るさ。目もとにほしいもの、全部。