体型からbig3の合計475kgを目指すブログスマートフォン用の表示で見るひょろひょろ体型からbig3の合計475kgを目指すブログひょろひょろ体型が嫌で筋トレを開始。スモロフJr始めました!筋トレブログこんにちはNARUHODOブログです。スクワットがどうしても伸びず、ついにスモロフjrプログラムを始めることにしました。※わからない人は検索してみてね。上手くすれば3週間でかなり重量を伸ばすことが可能ですので頑張ります!これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。youtubeもやってます。https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriberブログ村に参加しています⬇︎https://sports.blogmura.com/musclestraining/ranking/in?p_cid=11014180ブログランキングにも参加しました。こちらも多くの方のおかげで上位を取らせていただいております。やる気が出ないこんにちはNARUHODOブログです。膝に異変が...こんにちはNARUHODOブログです。大会の日程が決定!475kgいかなかったら焼肉おごり!?こんにちは、NARUHODOブログです。nscaパーソナルトレーナーを受験してきました!こんにちは、NARUHODOブログです。パーソナルトレーナーの受験日が決まった!こんにちは、NARUHODOブログです。(5)はてなブログをはじめよう!naruhodoblogさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。