最近の話題や疑問を調べてみたら?MENUホームお問い合わせ最近の話題や疑問を調べてみたら?普段何気ないことや疑問に思ったことがあったら調べるくせがあって、周りの人たちにも教えてあげて感謝されてます。2015/01/04スポンサーリンクTweetPocket腹持ちのいい食べ物で、妊娠中の悪阻(つわり)がひどい人におすすめなのは?と知り合いの方に尋ねられたので私が妊娠中に食べていたものを教えたら「え?そんなシンプルなものなの?」と驚かれてました。和食を食べて、甘いモノが欲しい時はかぼちゃやさつまいも人参を黒糖と一緒に煮込んだものを食べてました。あと、ご飯をたくさん炊いて残ったものに米麹を入れて、炊飯器にある保温機能で甘酒を作り飲んでました。甘酒は飲む点滴って言われて疲れた時にはおすすめですよ。それで、和食のときに食べるご飯は、雑穀入り。妊娠中は冷えやすかったのでヒエという雑穀と、白米、少し玄米と大豆を入れて炊きました。玄米が身体にいいと言われているけど自分の場合は玄米が多すぎると噛み続けるのがきつくってそれで逆に食欲が落ちました。玄米を入れたことで便秘がちな体質なのがかなり良くなって、食事を変える前は顔にニキビなどの吹き出物が多かったしちょっと体臭もニオイがあったのがおさまった感じがしました。これは個人差があるかもしれないけど、自分はその点がとても良かったです。味噌汁は野菜を多めに入れて、特に人参はよく入れたり冬場は大根やごぼうを入れ身体を温めるようにしました。野菜ばっかりだと飽きるので豆腐を入れました。豚肉や青魚でタンパク質を摂るようにしました。あとナッツ類(塩分なし)を口寂しいときにポリポリ食べてました。出産後もこの和食を中心に食べていたので母乳の出も良く、赤ちゃんもスクスクと成長してくれましたよ。急に親戚が旅行で来れない。炊飯器で美味しくできる。ゆうパック代金にすることができます。...夏休みの過ごし方を子供と一緒に考える。西内まりやさんがメレンゲで紹介したものは?どこで売ってるの?バスソルトを西内まりやさんが出演したテレビで紹介してましたね。...モンスターストライクって面白いね。最近、パズドラと一緒に遊んでいるのがモンスト。POSTアップルタウン2階でランチ。市でご飯を食べた感想。イオン具志川の和食へ訪れたのはこの前の日曜日。...宜野湾市にあるタルト屋さんの移転先で、タルトを購入しました。...名医のTHE太鼓判!2月4日放送。こちら腹持ちのいい食べ物で、妊娠中の人におすすめなのは?普段何気ないことや疑問に思ったことがあったら調べるくせがあって、周りの人たちにも教えてあげて感謝されてます。