材料(2人分)豚もも薄切り肉...4~6枚(120g)下味(酒、しょうゆ各小さじ2)七味とうがらし...適宜つけ合わせ(にんじん1/2本、セロリ1/2本)作り方1.豚肉は広げて酒、しょうゆをふって約5分おく。にんじんは皮をむき、セロリは筋をとってともに5cmの長さのせん切りにし、水に放しておく。2.トースターの受け皿にアルミホイルを敷き、1の肉を広げて並べる。七味とうがらしをふり、アルミホイルをかぶせて10~12分焼く。途中で肉の色が変わったらアルミホイルははずしてカリッとさせる。3.1のにんじん、セロリの水をよくきり、2の肉と皿に盛る。肉に野菜をのせて食べる。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。