練馬区のフリーペーパー、情報紙「エコレポ」!エコレポに載せたお店をWEBでも紹介しています。stand練馬でランチ♪レストラン情報とか練馬の住宅街にあるピンクのカレー屋「KALIKA(カリカ)」実はめちゃうま。2018.03.19中村橋駅から徒歩2分。マクドナルドの裏手のクリーニング屋さんの2階に昨年10月、社交ダンススタジオ「A&Fダンススタジオ」がオープンしました。ところで、社交ダンスってどんなイメージですか?私は、社交ダンスってダンス経験がないと大変そうだし、あの豪華なドレスやタキシード。敷居が高いイメージでした。みなさんすごい現役プロダンサーなんです。4人揃ってJDCの現役A級。数々の競技会での上位入賞経験もあり、ダンス業界では知られた存在。こんな先生たちに地元で教えてもらえるなんてラッキーです!昨年まで、練馬にあるダンススタジオで講師をしていた先生方。初心者の方でも通いやすく、気軽に来れるようなスタジオにしたいと、半年前にここ「中村橋A&Fダンススタジオ」をオープンしました。2Fの青い看板!階段から登って行きます。今までの社交ダンスのイメージとは全然違いますよ。練習着ですが、私服でOK。今日来ていた生徒さんもジーンズ姿でした。あとは、専用シューズさえあればすぐにでも始められるそう。今は、「初めての社交ダンスコース」を始められる方にダンスシューズプレゼント中だから、何も準備せず始められます。↑こちらプレゼント中の女性シューズ!そして、レッスン料ですが、初めての方は、全5回7500円。マンツーマンでしっかり教えてもらえるコースです。その後も週一のグループレッスンで、50分で月謝6500円程度。思っていたより、全然安い!さて社交ダンスの魅力は、先生方を見て分かるように、その姿勢の美しさ。体幹が鍛えられ猫背が解消するから、みなさん若く見えます。ペアを組んで踊るので、一人じゃない安心感があり、楽しさを共有でき、そして、相手をフォローし合うことができるからこそ、一緒に頑張ろうと思える。音楽を聴きながら踊ることで、ストレス発散。男性と触れ合うことで女性ホルモンも活性化。これは究極のアンチエイジングかもしれない!小学生の男の子も生徒さんとしていらっしゃったり、最高齢は84歳!社交ダンスは、足腰、脳を使うので、リハビリの一環として行うのもいいですね。石神井〜大泉編ヨガとは、インドのみならず日本や中国など東洋で3千年以上昔から行われてきた生き方のための方法と考え方です。最近では、ヨガブームもあり、テレビや雑誌でもよく目にします。一度はやってみたことがある!という方も多いんじゃないかな。ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」を意味しているそうです。組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。女性のためのパソコンスクールが江古田にオープンしました。カフェのような居心地のいい空間は、お友達の家で教えてもらっているような感覚。h営業のトレーニングジムがついに江古田に登場しました。テップネス運営の安心、そしてハイクオリティのジムです。江古田駅北口を出て、徒歩1分。たくさんの空手教室があります。ここ悟心塾は、普通の空手教室とはちょっと違う。パワー以外も強くなれる、そんな自分に自信を持てるようになる教室なんです。場所は、江古田駅から徒歩2分。浅間湯の2F、スタジオラクーン内。ここ悟心塾...練馬で習い事2歳〜大人まで楽しく学べる江古田の本格バレエ教室。「ゆかバレエスクール」お子様に人気の習い事の一つでもあるバレエ。バレエを小さい頃から本格的に習えるスクールが、新江古田にあります。そもそもバレエは、美しい見た目と裏腹に、とってもハード。子供のうちから基礎をしっかりと習わないと、身体を痛めたり、悪い癖がつ...エコレポWEB掲載しているのは、練馬区の情報誌「エコレポ」に、記事で掲載したお店の情報です。エコレポについては、メニューから見てね。ロートンヌ2019.12.03スポンサーリンクスポンサーリンクエコレポWEB掲載しているのは、練馬区の情報誌「エコレポ」に、記事で掲載したお店の情報です。エコレポについては、メニューから見てね。ロートンヌ2019.12.03スポンサーリンクスポンサーリンクエコレポWEB掲載しているのは、練馬区の情報誌「エコレポ」に、記事で掲載したお店の情報です。エコレポについては、メニューから見てね。最新情報をお知らせするので、SNSフォローもぜひ!フォローしてねスポンサーリンクスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。