ワコールボディブックかしこくキレイなからだをつくろう。京さんが日ごろ心がけている姿勢をよくするテクニックを披露。意識で姿勢は美しく変わります!Secret6女性に多い内股姿勢は、体型くずれの原因です「トレーナーとしてレクチャーしていて気がつくのは、若い女性に"内股姿勢"がとっても多いことです。靴のソールの外側が減っているなら、内股姿勢の可能性があります。改善する方法は、親指側にからだの重心をかけること。親指のつけ根(拇指球)でからだを支えて、内側の筋肉を使うようになるので、ふくらはぎや太ももの外側のハリもなくなり、脚のラインもきれいに整います」Secret7タイトな洋服で美しい姿勢に!「服によって、気持ちも左右されるように、姿勢も変わってくると思います。した服を着ていれば、気持ちもダラっとなるし、姿勢も猫背になりがちに。からだにフィットするタイトなシルエットのワンピースなら、きれいに見せようという意識が働くので、姿勢もシャンとなります。実際に、オーディションやコンテストでは、ボディフィットする服を選んで、自然ときれいな姿勢になるように工夫します」Secret8写真に映るときは、からだを斜めにふるとGood!「カメラに向かって、からだも顔も真っ正面に向かってしまうと、からだの面積が大きく見えてしまいます。そこでおすすめなのは、斜めにからだをふり、顔をカメラに向ける方法。正体して撮られるよりも、映る面積が小さくなりほっそりとした印象になります。からだを斜めにしつつ、首筋がすっきり長く見えるように、顔は前に出ないようにするのがポイント。Secret9姿勢でこんなに印象が変わる!ビフォー&アフター[立ち方編]「信号待ちや、コーヒーのオーダーに並んでいるときなど、楽な姿勢をとりがちです。この姿勢でダメなポイントは内股姿勢、肩が内側に入っている、顔が前にきてしまっている点。おなかにぐっと力を入れて、上に伸びるような意識をもって。肩を後ろに引くことで、ハツラツとしたオーラが生まれます。Secret10姿勢でこんなに印象が変わる!ビフォー&アフター[座り方編]「疲れているせいもあると思いますが、電車の中では姿勢がゆるみがち。携帯に夢中になって、どんどん前屈みになっている人も多いですね。内股で猫背だと視線も下になり、こんなにも"がっかり"した雰囲気が漂ってしまいます。下腹が出ないように、おなかに力を入れると、自然と背筋も使われるので、きれいな姿勢になります。2003年度ミス・ユニバース・ジャパンに選ばれ、同年に世界大会で第5位に入賞。数々のファッションショーでモデルとして幅広く活躍するかたわら、ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストや美に関心のある女性に向けて、ウォーキングやポージングを指導。梓ヘア&メーク/yumi*※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。|かしこくキレイなからだをつくろう。お願いとご注意ウェブストアおすすめサイトワコールのラブ、エイジング。歩く、動く、姿勢、スタイルサイエンス※新規ウィンドウまたはタブで開きます。