09.09.30━━いつもご購読有難うございます。読むと元気が出るメルマガを目差しています。これからもよろしくお願いします。以前「集中力」について書いたことがあります。***************集中力が発揮されるのは意識が高ぶって、すごい緊張状態にある時と思いがちなのですが図のようにどちらに偏ることも無く、適度な緊張状態にある時に最高の集中力が発揮される。図の曲線は、逆U字型カーブを描いています。カーブの頂点が、ピークパフォーマンスと呼ばれる最強の状態です。人間の意識は常に変化しており、この逆U字型カーブに沿って右にいったり左にいったりしています。最強のピークにとどまることは非常に難しいのですがあの時のイチローは、まさにピークパフォーマンスだったのです。次のように書かれています。http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%BE%A1%BC%A5%F3そして“ゾーン”という概念について詳しく具体例をあげて書かれている本がありました。初版:平成17年7月1日イチローが快記録を生む理由には“ゾーンに入ることが出来る”からだそうです。ゾーンに入る状態の典型的なものとして弓道が挙げられます。この本の前半は“弓道”における集中力について書かれています。弓道の稽古において集中力がどのように養われているのかそしてその稽古の内容がイチローのトレーニングともつながっていることが理解できる本です。“ゾーン”に入る体験をした人は自分自身を意識しなくなってしまうそうです。ヒットを打ったのも的に当たった矢の羽根の部分にもう1本の矢を的中させるのも自分がやったことではなく自分以外のものにやらされた感覚を持つそうです。似たような話はスポーツ以外でもあります。ある建築家は『新たな空間イメージが浮かんできますがそれは、考えて出てくるものではなく「宇宙」が教えてくれるのです』こんなことを言っています。これも、ゾーンに入った状態のことを表現しています。スタートしましたがいろいろともたついている様子です。大丈夫なんでしょうか?こんな記事を読むとますます心配になってきます。