こんにちは、仙台泉中央校です。最近気温が高い日が増えてきましたね。インドでは50°Cを超えた日もあったそうです。仙台でも5月で30°C近くになる事はなかなか無かったことではないでしょうか?熱中症対策としては日ごろの体調を整える事が大切だそうです。暑い日が続くと食欲が無くなったり、やる気もなくなりますよね。水分補給だけはこまめに行うようにしましょう。体に水分が浸透しやすい飲み物の中に経口補水液があります。経口補水液は点滴と同じような成分なんだそうです。お店でも買えますが、自宅でも作ることもできます。1l果汁(レモンやグレープフルーツ)もしくはお好みのジュース100ml果汁を入れることにより飲みやすくなり、カリウムを摂ることもできます。レシピも様々あるようですので、色々な所を見て参考にしてください。暑い日は無理せず風通しの良い場所で休憩を取りましょう。クラ・ゼミ仙台泉中央校では5月28日にイベントを開催します。クラ・ゼミがどのようなところか気になっている方、気軽においで下さい。