※2015年9月よりサーバーログ・IPを収集保存しております。連続荒らし書き込みなどの掲示板運営の妨げになるケースは、サイバーポリスや弁護士への連絡を行います。(by管理人)返信記事数が98件あります。100件を超えると書き込みができなくなります。)月8万くらい飛んでったw家事、洗濯、料理など一軒家と違って部屋が狭い半同棲したらひとりの時間がなくなった異性のことはいきなり結婚より、同棲してこういう状況をお互いで経験すると、見えてくる性格があるよそれでも、一緒に居たいと思ってから結婚し方がいいなと思った。初心者あらま、素人ちゃん大丈夫?季節の変わり目は気温差が激しいから着る服が迷うよね(-_-;)ちなみに、俺は半袖解禁。初心っち〜そーよね(;゚∇゚)私は寒がりなのよー(。初心者ジム週一じゃ筋肉つかないから、週3に増やそうと考えてるよ〜(^_^;)仕事と両立できるかな??この前、計ったら筋肉が落ちて脂肪落ちてなかったからたぶんトレーニング不足...足の筋肉が落ちてたから、スクワットかな?あいかわらず腹の筋肉はなかなか...(T-T)サラダチキン、コンビニにもあるけど、スーパーにもあったりするよ。コンビニはちょっと高いかな。味はプレーンがいいかな〜。鶏肉はパサパサしてて食べるの飽きてくるから、キャベツやレタスと一緒に食べてみたりするといいよ!細くカットしてるサラダチキンもあるから、それを使うといいかも。́▽`*)そーなのねwあまり女子力高くないし、鈍感で好き!って気づくのに時間かかって、いい感じになってても気持ち伝えるタイミング遅れちゃって、相手に好きな人ができる...みたいな流れが多いのよね〜(泣)後からその人のこと大好きだったんだって気づいても手遅れな場合が多いのよ(;゚∇゚)長文ごめんねm(。鳥肉ダイエットむね肉皮なし、ささみ肉をたくさんたべてお腹を膨らますビタミンはサプリメント(マルチビタミン)お米は一日300g夜は米なし。夜は寝るだけなので、炭水化物をとると脂肪として蓄えられるから。PAONうん、少しずつ自然になってきたかなw行為じゃなくて、動きだよ相手の動きを真似るそれも相手に気づかれない感じで行為だと思いっきり伝わってバレバレってなる場合があるけど、動きだと「?」ってなるでしょ?そっから妄想が膨らんでいくこれも、やりすぎはダメと、俺は思ってる(^。闇を抱えていても、それを一緒に乗り越えていくのがパートナーだと思うよ!(^-^)/お互い支え合いながら、楽しいときも辛いときも一緒にいる。素人そーよね!(*゚∀゚)*。体重−0.6kg体脂肪率−0.3%ブロッコリーは野菜の王様らしいので、これからたくさん食べる。昼むね肉、ブロッコリー、トマト、オクラ夜むね肉、ブロッコリー、トマト、オクラマルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントを飲用。初心者ザバスの?最近ヨーグルト味とかでて、飲みやすくなったよね(^-^)ザバスのプロテインはバランスがいいから(味も価格も)安心して飲めるね。声はかけないけど、ランニングマシンで隣で走るようにしてるよ(^_^;)w美人が隣にいると、頑張れるんだよねw女性は断食長いと、ホルモンバランスが崩れて体調悪くなるんだって(-_-;)いきなり断食すると体調崩しやすいから、朝を軽めのスープとかで慣らすのがいいかも。大事だのは一日に食べる総量だから、間食してしまったら夜を少なめにするかな(^o^;)お腹が減りすぎるとインスリンって物質が出て、脂肪を溜め込みやすくなるから、うまく間食を使うといいみたいだね。1日の摂取量は変わらず、1日5食っていう人もいるらしいよちなみに、俺がどうしても腹減ったときには「ゆで卵」を食べてるよ〜。体組成のやつってめちゃ厳しいよね(^-^;w減ったと思ったらまた増えてるしーってw脂肪1キロ落とすのには7200キロカロリー使わなきゃダメなんだって!1ヶ月で落とすとすると、一日240キロカロリー。ごはん150gは250キロカロリー、ランニング30分が250キロカロリー。暇があったからカロリー計算やってみよう改めて8月にむけ、2ヵ月で2キロ脂肪を落とす目標でダイエット!5月は準備期間としよう。計1433キロカロリー123.8gたんぱく質とりあえず今はここまで。面白いことにこれまでの体重変化みてると、波のような形になってるんだよね。自分は太りやすく痩せやすい体質なのかも。|この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。JPEG/GIF/PNG迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。ケン女性の方だけでお願いします。