コンビニやスーパーで手軽に手に入り、ヘルシーと話題のサラダチキン。今、このサラダチキンを食事に取り入れて行う、サラダチキンダイエットが人気です。オートミールとは、イネ科の植物の一つであるエンバク(燕麦)を脱穀し、押しつぶしたり、カットしたり、または挽くことで、食事として摂取できるようにした加工品のこと。豆乳には、ダイエット効果や美肌効果など、嬉しい効果が沢山あり、美容に敏感な女性にはマストアイテムともいえます。多くの女性が悩むことの多い便秘。便通が悪く、朝スッキリしない。何日も出ていなくてお腹がはっている状態が続いて、便秘改善のために薬や食べ物を試してみたけれど、効果はイマイチ。確かに美人顔も一つのポイントですが、それだけだと「美人」ですよね。海外ではよく食べられているオートミール。オートミールは麦から作られていて、低カロリーだけど、腹持ちがいいと朝食の定番として知られています。お友達と、家族とお家でたこ焼きパーティーをする時、具材がタコだけじゃ飽きちゃいますよね。