カテゴリー・テーマ別コラムランキングレシピランキング栄養素ランキング閉じるホームレシピレシピピーマン夏のビタミンCの供給源といってもいいでしょう。夏バテ対策に最適な野菜のひとつです。抗酸化物質であるビタミンCは免疫力を強くし、感染症予防にも効果があります。梅干し!胃酸補助でタンパク質の消化吸収をアップ日本の伝統食材である「梅」。梅干しは、夏にこそ食べて欲しいアスリートにオススメの食材です。体脂肪を落としたいと、食事コントロールをしている実業団所属の女子選手と話していたときのことです。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。