生きがい、趣味で精神的ストレスが減り安定する心理的効果について紹介します。何かとストレスが多い現代社会をたくましく生き抜くためにも自分なりの心の栄養素を確保しておく必要があるでしょう。友人がいなくて寂しくしている人が多いのでは無いでしょうか。心理的にも落ち込んでしまいます。全て会社がらみか仕事がらみこう言う人は精神的ストレスを貯めやすく、キレやすい人と言えるのではないでしょうか。会社で思うようにいかない事が人生そのものを否定されたような気分になるのでしょう。仕事を頑張ることが悪いことではありません。人生を大きな目で見れば、それ以外の大切なものを持ち、バランスを取ることは重要です。感情コントロールが下手になるのです。常人ならキレるはずも無い事で傷つき、突然キレてしまう事があります。何の気なしに「課長って休みの日はどうしてらっしゃるんですか?」などと質問したとします。犬の散歩に行ったり、ゴルフの練習に言ったり、テレビを見たりかなあ、、ときどき、女房とドライブがてら出掛けるけどな」など穏やかに答えるところでしょう。普通に答えるでしょう。趣味も無く家庭でも疎んじられている人は、そんな些細な言葉にも敏感になります。「俺はお前らのように遊んでばっかりではないんだよ。経済誌を読んだり、企画書をまとめたり、やるべき事はいくらでもあるだろう!くだらんことを言っていないで、お前も休みの日にやる事を考えろ!」などと言ってしまうのです。心が敏感になれば周りに必要以上にきつく当たりがちです。それは自分を守るためだったりします。気軽に質問しただけで嫌みな説教となれば部下の気持ちは離れます。誰にでも同じように不満はあります。一つの事だけに精神的に依存していないからと言えます。人間関係はうまく生きません。自分にとってもよくありません。精神的依存がなくなり、ストレスが減り安定するのです。仕事にも良い効果を与えます。キレる人には持っていない宝物を持っていると言えるのです。