旅行でも大活躍の新しい生理用品TwitterFacebookはてブPocketLINE2018.06.23女性には、月に一度の避けられない憂鬱な期間がありますが、月経カップという、ナプキンでもない、タンポンでもない、新しい生理用品があの生理中の不快感から解放してくれます。Cup)といい、海外ではディーバカップやムーンカップという愛称でも親しまれている定番の生理用品です。私も、初めて月経カップという名前を耳にしたときは、恥ずかしながら「ん?月桂冠のワンカップのことか!?」なんて思いました。膣内に自ら挿入して使用するものなので、初めて使う方は「痛くない?」「漏れない?」という不安があると思いますが、実際、使い始めると、もう二度と手放したくないアイテム。生理中であることを忘れてしまうくらい快適なので、今回は、話題の月経カップの簡単な挿入方法や使用感について紹介します。生理中の不快感から少しでも開放されたい方はぜひ、参考にしてみてください。月経カップとは?月経カップは医療用シリコンで作られたカップを膣内に挿入、経血を直接カップに溜め、数時間ごとに捨てて使います。洗って繰り返し使えるので、コスパ抜群。ナプキンやタンポンのように、使用した後にゴミがでないので、環境にやさしいエコな生理用品でもあります。月経カップを使用すると、ナプキンによる蒸れ、かぶれ、かゆみから解放されるだけではなく、経血が外気にほとんど触れないままカップにたまるため、臭いがほとんど出ません。漏れる心配もないので、温泉、プール、激しい運動や長時間の移動など、生理のときに制限されることがなくなります。最長12時間までと長時間しようできるので、立ち仕事や、なかなかトイレに行けない人、経血が多い人にとっても便利なアイテムです。使用前にカップを洗浄します。膣には自浄作用があるので、水かぬるま湯で軽くすすぐだけで大丈夫ですが、気になる方はハンドソープを泡立ててカップ全体を優しく洗ってください。※膣内に自ら挿入して使用するので、爪を短く切っておくことをおすすめします。挿入方法は人によって異なると思いますので、初めは難しいので、お風呂で練習するといいと思います。1「の」の字になるようにカップの上部を2つに折りたたみます。この時カップが乾いているとなかなか入らないので、水道水などで濡らしておきます。私の場合、たまごを掴むような感じで、親指と中指をカップに添え、人差し指を間に挟みます。(こうすることで、挿入したときに、膣内でカップが開いたかどうかを人差し指で確認できます。)2肩幅2倍の間隔で足を開き、そのままガニ股で椅子に座るようにしゃがんでカップを挿入します。私は「の」の字の間に挟まれている人差し指が、膣内でお尻側に押し出せる方向で挿入します。3膣の入り口から少し奥に入ると広くなるところがあるので、カップの上部が開くように「の」の字の間に挟まれている人差し指でカップの位置を調整します。カップがうまく開かないときは...つまみがちょうど膣内に収まる程度の深さまで挿入しないと、カップは開きません。カップを押したり、回したり、つまみを引いたりすれば開きますが、それでも開かない場合は「の」の字のまま真空状態なってしまっている可能性が高いので、一旦取り出しましょう。開かなくて、無理に奥まで挿入すると、取り出しの時に苦労するので注意してください。3.取り出し挿入の時とは違い、びっくりするほど簡単です。1挿入時と同様に、肩幅2倍の間隔で足を開き、そのままガニ股で椅子に座るようにしゃがんでいきむ(下腹部にちからを入れる)と、つまみがそとに飛び出します。2指でつまみを引き出します。人差し指を使いながら、カップを押し上げたり、寄せたりして膣内に空気を入れるようにします。3体の力を抜いて、指先でカップを折りたたみながらゆっくり引き抜きます。勢いよく引き抜くを経血が飛び散るので注意してください。4カップに溜まった経血をトイレに流し、カップを水ですすぐか、トイレットペーパーでふき取り再び挿入します。月経カップを使うときは「え?入らない...。」って思いますが、タンポンと同じでだんだん慣れてきます。カップが膣内で開いた瞬間から、なんの違和感もありません。個人的にはタンポンより違和感がないです。タンポンはうまく入らないときもあるし、紐が長いのでトイレの度に交換しなくちゃいけないんですが、月経カップの場合は、つまみまで膣内に収まってて汚れないため、トイレの度に交換する必要がありません。経血を直接カップに溜めることで、生理中のあの「ドロッっと感」が全くないので、本当に生理中であることを忘れてしまうくらい快適です。あまりに快適すぎて、カップに溜まった経血を捨て忘れないように注意が必要なくらいですが、出血量が多い生理2日目でも、朝起きた時、昼間1、2回、寝る前に取り出せばOK。生理期間中はトイレの行くたびにナプキンやタンポンが入ったポーチを持ち歩かなきゃいけないので、ポーチを忘れるとコンビニでナプキンを購入することもあり、生理になるだけでお金がかかっていましたが、月経カップは軽いので、バッグに入れておいても邪魔になりません。旅行などの際にも荷物にならないし、とても経済的です。月経カップにはメリットしか見当たりません。ナプキンでかぶれてしまう人や普段からタンポンを使っている人は、慣れれば月経カップの方が生理期間を快適に過ごせるし、温泉、プール、激しい運動など、生理期間でも制限する必要がなくなります。そんなコスパ抜群の月経カップですが、日本ではまだ生理用品とは認められてないため、ドラッグストアでは売っていません。海外製の月経カップは、Amazonや楽天などオンラインで購入が可能です。私が使っているのはこれ。海外製はサイズが合うかどうかわからないし、ちょっと不安...。CUP(ローズカップ)がおすすめ。CUPは全て日本の工場で製造が行われていて、世界中のカップを研究し日本人の体型に合うように海外製より一回り小さく作られています。詳しい説明書もついているので初めて月経カップを使う方にはおすすめです。月経カップがあれば、温泉旅行の日程も生理周期を気にする必要もなくなるし、海外旅行では海外の原始的なタンポンを使う必要がなくなるので、旅好き女子に絶対おすすめしたい商品です。毎月のナプキン代と比較しても経済的なので、生理期間の不快感でお悩みの方はぜひ、試してみてください。Asia」ついて詳しく解説します。東南アジア最後の秘境とも呼ばれる癒しの国ラオス。私達日本人のノービザでの滞在期間は15日間。それ以上の滞在を希望する人は観光ビザの取得が必要なんですが、タイ、ベトナム、カンボジアと陸路で出入国が可能なため、バックパッカーにとっては嬉しいビザランが可能です。この記事ではラオスの滞在日数をタダで延長できる「ビザラン」について詳しく解説しています。チャン島の魅力チャン島はピピ島、パンガン島、サムイ島とパーティアイランドがたくさんある観光大国タイで唯一リゾート開発が進んでいない島です。70%が熱帯雨林や岩山なので手つかずの自然が残るアドベンチャーな島、チャン島の基本情報から穴場スポットまでを紹介します。サムイ島やパーティアイランドとして有名なパンガン島と比べると、観光地化されていないと言われている素朴な島です。タオ島へのアクセス方法や島内の観光スポット、快適な格安宿を詳しく解説します。Philippines美しすぎる秘境、フィリピンのカランガマン島フィリピンで最も美しいサンドバンクを有する島といわれているカランガマン島はセブ島の北東にある無人島で、白い砂浜と透明度の高い海は息を呑むほどの美しさ。セブ島でいちばんのインスタ映えスポットではないでしょうか。死ぬまでに一度は訪れたい秘境、カランガマン島へのアクセス方法や現地ツアー情報を紹介します。刑務所で受刑者のダンスが見れるということで有名になり、地元の人だけではなく多くの観光客が訪れていましたが、現在は公開を休止しているようです。デンパサール空港から市街地へ安く移動する方法バリ島の玄関口、デンパサール空港ではメータータクシーやUberなどの配車アプリを使ったタクシーの乗り入れを禁止しているので市街地までのタクシー料金は割高になってしまいます。空港から市街地までなるべく安く移動したい!って方のためにデンパサール空港の完全攻略法を教えちゃいます。Travel失効になる可能性も!?長期旅行前に運転免許の更新日の確認を長期間海外に行く予定がある場合、必ず確認しておきたいことのひとつが運転免許証の更新日。免許証の更新期間内に更新を受けなかった場合、免許は失効してしまいます。更新期間に海外にいる場合の運転免許事前更新についてなど、大事な運転免許証を失効させないために知っておきたい運転免許の更新についてまとめました。Travel長期旅行者必見!海外でコンタクトレンズはどうする?ワーホリや留学、長期旅行の準備段階で「コンタクトはどうしよう...」と悩む方も多いんじゃないかと思います。コンタクトレンズは海外でも購入可能ですが、国によっては入手困難な場合もあります。海外でのコンタクトレンズはどうするのか、コンタクトレンズ常用者の視力問題解決法のまとめ記事です。Asia世界で一番行きたい国ラオスの魅力は?絶景だらけのおすすめ観光スポット東南アジア最後の秘境ラオスは世界中の旅行者から今、人気急上昇の国。ニューヨーク・タイムズの「世界で一番行きたい国」第1位に選ばれていて豊かな自然が残り人々も穏やかで優しくラオスを訪れる旅行者を魅了し続けてるラオス。旅を満喫するために必要な日数などラオスの代表的な観光地の見どころを解説しています。スリランカ料理を徹底解説しますインドの南東に位置するスリランカでは国民的食べ物は予想を裏切らずカレーです。スリランカカレーは日本人が普段食べているカレーとはちょっと違うので、辛いものが苦手な人はオーダーで悩むこともしばしば...。貝殻で作るブレスレットは、世界に1つしかないオリジナルなアクセサリーになります。旅行の思い出を形に残すことができるだけでなく、友達に贈るお土産としてもとっても喜ばれます。ビーチで見つけたキレイな貝殻を持って帰ってきたのはいいけど、使い道に困っている...って方、必見です。Travel海外をひとり旅する女子の5つのメリットせっかくの海外旅行をおもいっきり楽しみたい!ってって方。ひとり旅始めてみませんか?女の子が海外をひとり旅するって危なくない?って不安に感じるかもしれませんが、実はメリットがたくさんあるので友達同士で行くより楽しいかも!?海外をひとり旅の女子のメリットを詳しく解説します。ウブドの大自然を満喫する方法バリ島の癒しの聖地ウブドの大自然をおもいっきり満喫できるおすすめの方法。それはレンタルバイクで旅をすることです。海外の田んぼ道をバイクで走ると爽快すぎてやみつきになっちゃいますがいくつか注意点も。ウブド周辺のおすすめスポットやウブドの格安ホテルなどを紹介するほかに、インドネシアでのレンタルバイクについて詳しく解説しているページです。Travel本気で英語力を向上させたいなら、テレビを見ない生活を始めてみよう!毎日何気なく見ているテレビは私達の生活で最も身近なエンターテインメントですが、英語を上達させたいと思っているならテレビを見ない生活をすることが最速で英語力を向上させる方法につながります。テレビを見ない生活がもたらす効果と簡単に出来る英語上達方法について詳しく解説します。Asiaについてはこちらprofile気の赴くまま、自由に生きることが人生のテーマの放浪女です。ひとりでも多くの人に個人旅行を楽しんでもらいたいので、海外で役立つ情報やアドベンチャーな旅の情報を更新しています。Asiaについてはこちらprofile気の赴くまま、自由に生きることが人生のテーマの放浪女です。ひとりでも多くの人に個人旅行を楽しんでもらいたいので、海外で役立つ情報やアドベ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