アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ・フルプライマリーいつもはハーフ、でも秋の祝日はフルプライマリ―です。アシュタンガヨガ・ビィンヤサは呼吸と動きを調和させながら、最初から最後まで定まったシーケンスを実施するクラスです。心身を鍛え、ダイエット効果あり!欧米で爆発的な人気!、女性の間でも人気があります。お持物ヨガ経験者で体を動かすのが好きな方。丁寧にサポートしていきますので、アシュタンガヨガが初めての方から、しっかり体を使いたい方まで、どなたでもご参加いただけます。定員は先着順で14名様まで。※動きやすい服装とお水とフェイスタオルをご持参ください。ご予約このクラスは予約不要です。心身を鍛える運動量の多いヨガです。ダイエット効果もあり、女性の間でも人気があります。呼吸と動きを調和させながら、最初から最後まで定まったシーケンスを実施します。そのダイナミックな一連の動作は集中力とスタミナが必要です。呼吸に合わせて絶え間なく体を動かしていきます。難易度の高いポーズもでてきます。時間を取って丁寧に説明したりもします。体を使いたい方までどなたでもご参加いただけます。