下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。Home美脚のメカニズムセルライトレベルをチェック!検索プロフィールナターシャ・スタルヒン美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身はちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!「先生みたいにドジでも、本を何冊も出せるなんてとても、励まされます!」そんな、メールが届き喜んでいいんだか、なんだか、とっても複雑な気持ちの美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・わたし的には、そんなドジだなんて思っていないのよね~。秒単位で時間におわれ、頭のなかでは3つ、4つどころか10件以上のことを随時かんがえているからつい、ポロッとどこか抜けちゃったりちょっとだけ、しくじっちゃうだけなのサ。母とそっくりの下半身デブ体型です。遺伝でも、ちゃんとやせることができるのでしょうかー?骨格から変わらなければ無理なのでしょうか?私の努力は、いつか報われるのでしょうかー?」そんな、メールが飛び込んできたの。結論からいってしまうと母親が下半身デブだとしてもあなたが必ずしも下半身デブになるとは限らないし、ちゃんと痩せることは可能よ。骨格を変えることはできないけど姿勢や歩き方のクセ、骨盤のズレなどは変えることができるでしょう?(バックナンバーを確認してね)それだけでも、むくみや下半身の脂肪は落ちてくれるし、セルライトだって改善できるのよ。栄養条件をそろえることで可能になるの。あきらめる必要はないのよ。太りやすかったり、ヤセにくかったりお友達より効果が出にくい、時間がかかるということは、もちろんあるけれど下半身デブから抜け出せないというわけじゃない。ライフスタイルをきちんと見直し正しいケアーをつづけるようにしてね。酵素の働きの違い◇◇---------------「遺伝子」なんていうと難しく感じるけど要は、私たちの体のタンパク質をつくるための設計図みたいなもの。体はまるごとタンパク質でできているし体内を働かせているのもタンパク質。体の中では、設計図どおりにアミノ酸がつなげられることで何万種類ものタンパク質が四六時中つくられているんだけどそのなかでも、ずば抜けて多くつくられているのが酵素。一人一人の体の違い、体質的なちがいを生じさせるもとは、酵素の働きのちがいなの。私たちの手の指が5本だとか、瞳の色とか体格などを決めているのは遺伝子だけどいくつもの遺伝子がかかわって1つの形質となってあらわれているの。これらは遺伝子に書かれているのではなく遺伝子という設計図をもとにつくられた酵素の作用が蓄積された結果なのね。最近は、肥満遺伝子もいろいろ見つかっているけど肥満遺伝子を持っているから、「太る」というわけではないの。遺伝子も、それを元に作られるタンパク質もそして、そのタンパク質がどう働くかも栄養条件によって大きくかわってくるのよ。自分のボディタイプに一番あった食生活、ライフスタイルを目指してほしいなぁ。あとがき◇◇-----------出張先のホテルにチェックイン。エレベーターに乗り、部屋のある階数のボタンを押したけど、利用階数のライトが点灯しない。何回も押しているうちに、無情にも私がおりるべき階を素どおりして、どんどん上に...。ロビーまでノンストップで降下。「上の階しか止まらないのかな~」と思いつつ一度降りて、別のエレベーターに乗りかえふたたび利用階を押したけど、やっぱダメ。やぶれかぶれで、ほかの階のボタンも片っぱしから押してみたけど。(こんなシステムはじめて。その詳細は私の著書を読んでいただけるとベストだけど、http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062569841/nstimes06-22プチッと簡単な説明&チェックシートなどは、下記から確認してねっ。http://www.nstimes.info/■転載・コピぺは、バンバンOK!でも、かならず事前に連絡してネ。いただいたメールはかならず目を通しますが、お返事できないこともしばしば。年齢による体脂肪のつき。