みんな知らない“肉体改造”驚異のコスパどうも、AUNこと西祖幸平です。【Re:birth】第1話の公開です。最後までお楽しみください。今回の企画のキーワードは、シンプルに「ボディメイク(肉体改造)」です。これを見ている人には、ダイエット(減量)したい人もいれば、バルクアップ(増量)したい人もいると思います。その両方という人もいるでしょう。全部含めて「ボディメイク(肉体改造)」というわけです。僕は、トレーニング歴1年坊主ですが、このボディメイクというものを「ライフワーク(仕事や趣味を超えた、一生かけてやり続けて行く営み)」に据えてから、人生に、これまでとは違う光が射しました。そんなことを思う度に、後悔の念に駆られてしまいます。本当に、多くの時間を犠牲にしてしまった、と。思うのか?・・・ということは、今回の動画を見ていただければわかってもらえるはずだし、今後配信する動画からも感じ取ってもらえるはずです。ボディメイクの具体的な方法なども語っていきますし、頂いた質問などにも答えていきますので、楽しみにしていてください。必聴ポイント:AUNが本気で肉体改造に取り組めたワケと楽しく取り組めたワケ(1:00~)AUNが2ヶ月で8キロ落としたダイエット法(4:40~)リバウンドしない方法(8:20~)流行りの糖質制限ダイエット...実際のところはどうなのか?(11:00~)大敵「食欲」との賢い付き合い方(15:00~)。