最近の話題や疑問を調べてみたら?MENUホームお問い合わせ最近の話題や疑問を調べてみたら?普段何気ないことや疑問に思ったことがあったら調べるくせがあって、周りの人たちにも教えてあげて感謝されてます。医師が選ぶ体にいい食材総選挙」が開催される。300人の医師が選ぶもっとも健康効果のある食材で第1位はどんな食材になるのか?番組はスペシャルということで夜7時から夜10時までの3時間をランキング形式で紹介していくそうです。これまで色んな健康番組で紹介されてきた食材を総選挙するっていう発想はありませんでしたし、常々思っていた「どの食べ物が一番いいのか?」「健康に、いいって紹介された中でどれを食べたらいいの?」という疑問に応えてくれそう。名医のTHE太鼓判!という番組名で、パイロット版を放送。1回から5回を放送後、2017年10月から現在のタイトル名で放送をスタートしています。番組の内容は、芸能人がプライベートで普段食べているもの、身体にイイと思ってやっている健康法、睡眠の様子などを徹底的に調査。その映像を毎回5名から7名の医師に医療ウォッチングしてもらい、食生活、運動や健康法など本当に良いものなのか?ジャッジする番組。2018年秋からは「あなたの家族の健康を守る」という新コンセプトの元、名医が「健康的に長生きできる新常識」を番組内で発表したり全国各地に伝わる健康術や健康食を探し、一般の方々が抱える健康に関する悩みを名医が解決する医療バラエティとしてわかりやすくお茶の間へ情報をお届けしています。番組に出演するキャストを紹介していきます。しふみ)2019年1月21日(月曜日)の医師が選ぶ体にいい食材総選挙に出演するゲストと医師を紹介していきますね。順番は50順での紹介になっています。梅干し+すらす・・カルシウムの吸収率を上げるレモン・・疲労回復もち麦・・内臓脂肪を減らすお酢・・血圧や血糖値の低下ランクインしている食材の中には2型糖尿病予防や心筋梗塞の予防、肺の若返り効果などを期待できるものもありますし順位だけでなく、それぞれの健康パワーに関する情報、より健康効果が高められる食べ方や調理法も紹介されてますのでお見逃しなく。どんな食材がどんな効果があるのか?その一部を紹介しますね。・りんご⇒1日1個で肺が若返る。りんごの美味しい見分け方とは?・アボカド⇒ひざ痛が改善できるってホント?・トマト⇒栄養素がが多いトマトの見分け方とは?・サバ缶⇒ダイエットに効果的!?痩せホルモンって何?・納豆⇒美味しい健康的な食べ方とは?興味のある情報が一杯ですね。ビックリしたのがアボカドがひざ痛の改善にいい食材というのは知りませんでした。食材総選挙のトップ10は?では、1月21日に放送された食材総選挙で注目のトップ10を10位から紹介していきますね。1日1個で肺が若返るということで、特にリンゴの栄養を全て摂るためには一番いいのは輪切り。ブロッコリーで、特にブロッコリースプラウトがおすすめ。抜け毛予防、頭皮の血流が改善される。カルシウムが豊富なので骨強化される。粉豆腐というのはなじみがありませんが、実は長野県ではスーパーで普通に売っていてハンバーグのつなぎに使われたりしています。(2019/1/21時点)楽天で購入ココから3位から1位が発表。血管若返り、一番おすすめなのは2018年も話題になったサバ缶。サバ缶を朝に食べると痩せるというのも注目で、サバ缶みそ汁はおすすめですよ。スーパー納豆菌で、ナットウキナーゼで血栓を溶かして血液をサラサラに。流行しているインフルエンザウィルス感染を納豆が抑制するということも初めて知りました。夜によく粘りを出してそのまま食べることをおすすめします。(ナットウキナーゼは熱に弱いので、チャーハンや卵焼きなど熱を加える料理では効果を得られてません)1位納豆、2位青魚(特にサバ缶)、3位のヨーグルトは体に良い食材として誰でも知っていましたが、4位の粉豆腐や5位の酢卵はあまり知られてないのでなかなか手に入りにくいもの。通販サイトでも番組放送から注文が殺到して、売り切れが出ている所もあります。購入を考えている方はお早めに申し込みすることをおすすめします。どの食材も一定期間の摂取しないと効果を感じることはできませんので、1か月以上は続けてください。1月21日に放送される番組予告がありますので、そちらも観てみたい方はコチラからご覧ください。3人で、特に便秘に悩んでいる横澤夏子さんがどうなったのか?知りたいですよね?さらに62歳の村上弘明さんがお酢大国と言われる愛媛県へ、お笑いコンビのカミナリ(まなぶ、たくみ)と一緒に訪ねていく。村上弘明のお酢紀行も注目。これまで色んな体にいい食材が紹介されてきましたが、300人の多くの医師が選んだ1位の食材って一番気になりますよね?どんな風に体にいいのか?食べ方や調理方法まで教えてくれるのですぐ実践しやすそうですね。教えてもらう前と後1月29日放送。デヴィ夫人も大根パワーに思わず感動。