今日の感動&カグジョ読者さんへのメッセージおはようございます。人生、丈夫に寝たもん勝ち!2分間コラム。今回は、ポジティブ睡眠法セミナーの参加者さんとの出会いから今日の小林が思うこと。睡眠とはちょっとだけ離れますが。幾つになっても、『学ぶ』にワクワクする気持ちを持ち続けること。それって、長生きの秘訣かもしれません!今日12月19日は、小林の今年最後の講演のお仕事でした。今年は、台風15号19号と被害にあわれ、まだ復興途中の千葉県でのセミナー。会場に向かう途中、まだ屋根にブルーシートのかかるお家もある。会場の建物の入り口には破損修復のための足場がまだ残る。ここもまだ雨漏りするんです。そんなまだまだ大変な中、10月11月と自粛していたセミナーや勉強会を復活させることにしましたとのこと。その第一弾が、私の講演でした。「仕事力を上げて生産性向上!ポジティブ睡眠法」のセミナー。地域密着の商売人から元気にならなければ、活気は取り戻せない!そんな思いからビジネスパーソンだけでなく、広く市民にも参加を新聞紙上で呼び掛けたそう。私は道々、どんな所にポイントを置こうか?皆さんのお気持ちや状態はどのようなところにあるのか?私と会場のテンションレベルはどこまで持ち上げて良いものか?慎重に思いを巡らせながら会場入り。一般市民のご高齢の方の参加も多数。健康面、眠りについて不安なことはあるのでしょう。緊張はあっても、暗さはない。よし!いつも通り行こう!ちょっとスピードはゆっくり目で。参加者のお一人一番前の端に座るおばあちゃま。かなりのご高齢に見える。2時間のセミナーです。後半は体を動かすワーク、頭を使うワークも。お疲れにならないといいけど。そんな私の心配は無用!!でした。最初から、何ならかぶりつきで、私としっかり目を合わせながら真剣にお話を聞いています。時間はかかるけど、一生懸命穴あき部分を埋めようとして下さっています。間に合わなかった部分は、お隣の人にもう一度教えてもらったりしながら。ワークも楽しそうに参加されています。なんと前屈まで積極的にやってくれる!頭を使うワークは、さすがに少々手間取りましたが。2時間タップリと、笑顔で、でも真剣に、だれよりも積極的に参加された彼女。最後の質問コーナーでは質問とともに、「今日は良いお話を聞けました。有難うございました先生。」と、まだ半分も生きていない私に、重ね重ね感謝の言葉を下さる。セミナー終了にお伺いしたら、なんと95歳!?ご家族に会場前まで送ってもらい、終わるころ迎えに来てもらう。雨の降る寒い中、「学ぶ」ためにわざわざ足を運んで下さったのです!帰りの車中でジワジワと色々な思いが溢れてきました。感動が止まらない!丁度明日は、カグジョのブログの日。いろんな思いの中から、一つ。これから十年後、二十年後には高齢者になる我々カグジョ読者の女性たち。・元気な高齢者でいるために・幾つになってもキラキラした目で生きている女性になるために必要なこと。私の伝える睡眠はもちろん大切です。それだけでなく、いつまでも『知りたい』『学びたい』『好奇心』を持つこと。学びはワクワク感を生む。それはイキイキ活きるためにとても大切なことなんだと、改めて目の前の95歳を見て体感させて頂きました。皆さん、これからも一緒に学び続けましょう!そして自分について、なぜ?なに?どうして?疑問を持つこと、それも忘れちゃいけない。医療の現場で心を病む人が増加している現状を目の当たりにし、心理カウンセラー資格を取得。その後、睡眠問題を深く掘り下げるためメンタル専門の薬剤師となり、延べ5万人以上の「眠りの悩み」に関わる中で、睡眠は心と体を元気にし、目の前のあなたに笑顔をもたらす!と確信を得る。日本にわずか10名ほどしか存在しない『睡眠改善シニア指導員資格』を取得(H29年3月現在)。体感型ワークを多く取り入れた講座は、「すぐに実践できる」「スッキリ起きられるようになった」「仕事の効率化が計れた」「働き方改革に繋がった」など、好評を博している。新聞連載・各種メディアでのコラム執筆や、TV出演等も行っている。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。