大阪狭山市にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。みなさんは身体のどこの部位からトレーニングしますか??手?足?それともむくみが気になるからふくらはぎ??お客様からもよく聞かれますが、僕は基本的に足(大腿部・お尻・腰回り)から使います。理由はいくつかあるのですが、1番は日常生活で一番使う場所だから。おなかは?って言われそうですが、足でしっかり踏ん張れるようになるためにはおなかも使います。おなかはトレーニングしていけば自然に使われていくから、特別おなかからトレーニングしていくことはないのかなぁと。下半身のトレーニングは個人的には嫌いで、しんどいです。上半身の胸や背中のほうが、やった後のハリも感じるし、心地いいのですが、最近は足!!きついけど、確実に変わります!!僕もやって変わりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントプロフィールオーナー:菅原修(すがはらおさむ)2005年スポーツ系専門学校を卒業し、フリーのインストラクターとして様々なスポーツクラブ、運動施設でエアロビクスやステップ、パーソナルトレーニング指導を開始。あるポールスターピラティスの資格を取得そして、2010年10月、現在の場所にピラティススタジオをオープン現在は、スタジオでの活動以外にもエアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブでの運動指導も行っている。2012年より株式会社ルネサンスでインストラクター向けへの研修担当講師、テクニカルエデュケーターに就任。同時に株式会社ルネサンスエアロビクスインストラクター養成コースにも講師として携わっている。プライベートでは4児(2男2女)の父親として毎日家事・育児に奮闘中!!お問い合わせ参加希望の方は今すぐ下記からご連絡ください。072-367-2550※不在・留守電の場合は090-3429-6393より折り返しお電話させていただきます。