ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Wed)22:35更新が滞ってすみませぬ。落車やら長期出張やらであまり乗れてません。6月はたぶん500km未満。4日に横浜に帰ってきて、今日は代休。久しぶりのロング、とはいっても165km程度かな。去年の基準だと200kmオーバーでないとロングとは呼ばなかったのですが、今年はまだ200kmオーバーなんてやってないかな?19時までに奈良に来ないといけなかったので早起きして道志方面、本当は富士山のレースに出られなかったのであざみラインに行きたかったけど、早起きが足りず旧甲州街道~猿橋~鈴懸峠~雛鶴トンネル~バカンス村というコース。150km以上走ったのは2ヶ月ぶりくらいか?後半がかなり弱っちくなってました。ハードなトレーニングが出来るような体作りから。