体重測定93.8kg。あれだけ食べたわりには、それほどの増加はなかった。体脂肪の測定を忘れたが、たぶんそちらは増えていただろう。食べても食べなくても、朝になれば空腹になる。◆5単位400kcalくらいなもんだろ。キウイの皮にそって、スプーンで実をとりだす。適度な堅さに熟れているので、うまいぐあいにくりぬける。10時半、北斗市(大野)の田山さんの田んぼ。ここには、NPO法人なちゅらすの子どもたちが植えた「ふっくりんこ」の田んぼがある。◆ふっくりんこのポスターやカレンダーに毎年登場する案山子。う稲の花は咲き終わったあとだったが、稲穂の様子を見ているとやはり1週間弱くらいの遅れを感じる。それほどひどいってわけでもない。地域間の格差はあると耳にしているが。これは川ではなく農業用水路。さっきの案山子が、真ん中やや上方右端に小さく見えている。◆やっぱロードはかっこいいな。橋の上から撮影していたら、ふたりのライダーが視界に入る。思わず無言で撮影してしまった。口はにやけていたと思いますが。あとで「アレ!アレ!」とか叫ぶべきだったと後悔。あと10kg痩せることができたら、ロードバイクを買おうかなぁ。◆赤いトラクターも好きだが、赤い軽四も好きだ。大野、斉藤さんの田んぼに移動。こちらには函館大妻高校の1年生が植えた稲(ふっくりんこ)がある。風が強くて、頭を垂れ始めた稲穂が、ざわざわざわざわとゆれている。30分ほど脚立に座りながら。見とれ聞き惚れていた。はー、良い天気良い風景だ。田んぼブログ」に詳細記事を載せるので。田んぼの帰り道、そのまま事務所へ行こうか迷うが、じゃっかんめまいを感じたので。◆メディカルフードサービスのおかずを食べる。パン2枚(4単位320kcal)、おかず(3単位240kcal)、即席味噌汁(0.6単位50kcal)。おかずはそれほど美味しくないけど、カロリー計算が簡単確実だ。まくら元に積み上がってきた本を読んでいるうちに昼寝。17時、「アヴァンティ」が始まったので、今日はこのまま仕事をさぼる。パック・イン・ジャーナル」(CS朝日ニュースター)を見ながら食事。今週は、選挙も近いので、なんだか力を溜めている感じ。30日の特番が楽しみだ。ニラとキャベツと炒め物(ニラ1束・キャベツ半玉)、スイカ(1単位80kcal)、ご飯(1単位160kcal)、緑唐辛子こんにゃく。カミさんに電話をしてコツを聞くと、何度かにわけて醤油を振り入れているという。