60歳でrestart走り始めて7年目、還暦を迎えました。これからいろいろな事に挑戦します。22:52Cat:ジョギングやっぱり忙しい、義母が入院して30m離れた母屋と行ったり来たり、なかなか大変です。仕事で疲れてストレスたまって過食気味、体重も増えて気分は最悪。ある人から言われました、運動は骨が消耗するのでやらない方がよいと。だいたい運動や肉体労働のつけは20年後にくるものなんだそう。スポーツ心臓になると心筋が肥大し、急に止まりやすくなるのだそうだ。私は54歳で走り始めました、ということは74歳でつけがくるのだろうか、その歳まで生きるかわからないし、ましてポックリいけるなら本望だと思う。なんだかモヤモヤしていたので走ってスッキリしようと走り出したものの、走る気が失せて1kmでやめてしまった。能力の差についても言われた事を思い出しました。そもそも人の能力なんてものはDNAで決まっていて、頑張っても能力以上にはならないと。私はいま56歳、親や祖父母を思い出しても、運動能力の長けた人はいなかった、頭のいい人もいなかった(ゴメンナサイ)私自身、運動も頭脳もパッとしなかった。これから頑張って走ってもたかが知れてるということだ。私はどうしたいのか、どうなりたいのか、よくよく考えよう、走る事が楽しいから走る、できれば速く走れるようになりたい。年齢から考えてもさらに難しくなってくる。これからは無理せず楽しんで走ることにしようか・・。その人は言った、もうこの歳になると記憶力もどんどん衰えていくものだ、今夜ね、英単語の一つも覚えて寝てごらんなさい、翌日はすっかり忘れているからと。その日、英単語を覚えて寝るということを忘れて寝た。救いようがない、私は少し凹んでいる。本日はご訪問ありがとうございました、ネガティブでごめんなさい。にほんブログ村スポンサーサイトURLComment(18)Trackback(0)EditCommentお忙しそうですね。無理をなされず、美味しいもの食べたり楽しいことしたりして、ときどきリフレッシュなさってくださいね。興味深い記事がありますので紹介します。一言でいうと、「短距離は、才能のある人を才能がない人が超えるのは難しい競技だけれど、長距離は、才能があっても努力が足りないと才能がなくても頑張っている人に負ける」んだそうです。http://www.sc-runner.com/2014/07/talent-vs-effort.html10km走ですらそうなんですから、フルマラソンおして知るべし、ですよネ。23:09コッコURLEdit走る事で、私もストレス解消としてますがそれも、気持ちで走れる時に効果があります。本当に多忙な時は、無理せずに休んでくださいね(^_^;)私の周りにも、何故、生命を削る様な走りをするのか?と言われる方もいます。マラソンは、年齢も体格も関係なく、やはり走った分、効果があると信じてるし、実感してます。06:11ちょーみんURLEdit仕事が上手にこなせた日は気分がいい。うまくいかなかったら次に頑張るさ!脚が痛かったら走らずノンビリ過ごせばよくなるかもね。私はそれが明日でも悔いはないよ。09:57ysURLEdit走ることに限らず、やりたい事をやっても、やらなくても、あれこれと言われること多いです。うまくいかなくても、やらないよりはやった方がいい。自分が心地よい状態でいられることをするのが一番かなと思ってます。11:46MayokohaURL私が先の希望もいっぱいあるキラキラした若者だったから、ずっと煙草を止めなさい、身体に悪いと言われ続けてたから、もう20年以上も前に止めました。今自分が生き甲斐として始めた事に多少のリスクが将来的にあろうとも止めないと思います。子さん、お忙しいから疲れてるのですね、心も。20:29麻花(まぁ~ふぁ)URLコッコさんへこんばんは、コメントありがとうございます!!心配かけてすみません、仕事と家のストレスですっかり腐っていました。これくらいで情けないです。素質と努力の関係、私でもよくわかりました。温かい気持ちになりました、感謝です。毒のある人と話してすっかりその人の毒にやられました。色々な考えの人がいると思いますが、あまり気にしないようにします。お陰でずいぶん毒が抜けました、また引き続き走り続けますね。21:11とんとん子URLひでちさんへこんばんは、コメントありがとうございます!走れないと思えば思うほど走りたくなる、なんというアマノジャクでしょうか・・。時間がないので5kmをちまちま走っています。休むことも大事なんだと思いました、ボチボチ頑張りますね。10人いれば10人の考え方がありますよね、あまり他人の事は気にしないようにして、マイペースで頑張ります。21:21とんとん子URLちょーみんさんへこんばんは、コメントありがとうございます!!最近は暖かいせいか走るのも体が重くて仕方なくて、こんなんでいいのかな~って、どんなに走っても鈍足だな~って少々嫌になってしまいました。以前はフルマラソン完走だけを目指していたのにですね、欲がでてきますよね、でも思ったより速くならなくて。ちょーみんさんの写真、すごくいいですよ~~、山の写真もチョロちゃんのも、いい趣味ですよね。ストレスって皆が感じるものなんでしょうけど、私って弱いのかな~、もっと強い心の持ち主になりたいです。なんてちょっと笑う人いるかも~。21:30とんとん子URLysさんへこんばんは、コメントありがとうございます!!なんかすごく癒されました~、いいですねこんな風に考えられたら。仕事はうまくいく日もありますが、うまくいかない日もありますよね、私ってクヨクヨするタイプ、気が小さいのかな~、過ぎたこと考えても仕方ないから今日は楽しく過ごします。皆同じなんですよね、とっても気が楽になりました、素敵な言葉をありがとうございました。21:49とんとん子URLMayokohaさんへこんばんは、コメントありがとうございます!!そうですね、自分が心地よい状態でいられることって一番大事なことかもしれませんね。今は走る事が一番心地よい状態です、ただ骨が消耗するだの、何だのって言われたもので、ガッカリしました。色々な考えがありますが、自分が心地よい状態でいられるように他人のことは気にしないようにしたいと思います。前向きにならないとですね。さんへこんばんは、コメントありがとうございます!!そうですね、あれこれ言われたけれど、私は走る事はやめません、けれど自分の能力について考えたら少し凹んでしまいました。このところ仕事と家事に追われて少し疲れています、旦那は寝転んでテレビばかり観てるので、腹が立ちます、女は男より遅く寝て、朝は男より早く起きて家事、なんかストレスたまります。22:22とんとん子URLいつも元気なとんとん子さんも凹まれることもあるんですね。私は主人が寝っ転がってるのを見て、「コイツ、踏んでやる~ぅ!」と怒りを感じたら、自分自身がガンバリ過ぎてるんやなぁと思い、スグ休養モードに切り替えることにしています。彼を私のメンタルバロメーターとして活用するという手を思いついたんです。10:35はとぽうURLEdit何が体にいいことで、何が悪いことなのか、色々意見があって難しいですね。私も迷うことがあります。20:06こしわかURLはとぽうさんへこんばんは、コメントありがとうございます!!私って結構クヨクヨ型でして、困ったモンです。́#)凸まあ、しょっちゅうキレてるんですけどね(笑)メンタルバロメーターはいい思いつきですね~、なんだか一人でバタバタしてるのが馬鹿らしくなってきました。21:53とんとん子URLこしわかさんへこんばんは、コメントありがとうございます!!今までいいと思っていたことが体に悪いって言われてショックでしたが、人の意見って色々ありますよね、これからは自分にとっていい事かどうかで判断していこうかと思います。22:06とんとん子URLガンバろ(^O^)私はスケジュール帳に昨日は何を食べたかレコーディングダイエットみたいに書いてますが今でも思い出せないことあったりしてます。思い出すと脳が活性されるらしいんです。吹き飛ぶでしょう...あれです。00:06ミントURLミントさんへこんばんは、コメントありがとうございます!!私は名前が思い浮かばなくて困ります、「ほら、あれ、あの人・・名前なんだっけ?」ってしょちゅう言ってます。ボケが始まっているのかもしれません。良くもない頭だし~~(笑)新しい事が頭に入りません、日々努力して脳を活性化しないといけないようです。この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)≪5月の走行距離Homeお別れ≫プロフィールAuthor:トン姑くまモン県のとあるド田舎在住2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。(02/15)ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/17)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/15)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/15)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/15)ちょーみん:ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/15)えっこ:ワイヤレスイヤホンが届きました。