5分「やよい整体」の小川昭です。腰痛肩こり、産後の骨盤調整、O脚改善が専門です。・ホームページも、ご覧下さい。・腰痛専門のブログも、どうぞ。先日「やよい整体」に、いらしたかたは粋な感じの、ご年配の女性ですが川越まつりで2日間出歩いたので疲れがとれずいらっしゃました。ご自分で、身近な健康法を無理せずやっておられて、好感が持てました。血行が良さそうで肌がきれいと、お伝えしたら「たわしで、こすってるからかしら?」とおっしゃり「いいわよ。あなたも、やってみなさいよ、きもちい〜から。自分じゃぁ出来ないから、だんなにやってもらうんだけど、なんかとっても、きもちい〜」と説明しきり。私「なんか、よさそうですね。やってみようかな」(やる気にさせられてる自分に気づく)後日、カミさんに買物ついでに買ってきてもらった。写真の亀の子束子1号型は、手に収まる大きさ。天然ヤシの繊維を使い、手作りされているそうだ。試してみるひとまず、手と足に。シャツの袖(そで)をまくって腕を出しズボンの裾(すそ)をまくって脛(すね)を出しなでるように、逆なでするように軽くこする。手は、指から甲、手のひら、ひじまで表と裏を足も、指から甲、足裏、ひざまで表と裏を。擦(こす)るとき、少し痛くても、そのあと、じわーっと気持ち良くなってくる熱き血潮(ちしお)が、たぎるような昂揚(こうよう)感に包まれるじわーっとした感じを、深く味わいたくなって自然と深呼吸をしてしまう。ほんの少し撫(な)でただけでも30分くらいは、手足の血行がよくなっていたかな。いわゆる「乾布摩擦の効果」が、かんたんに得られます。高めるためでしょうね。やりすぎは良くないから、ほどほどにね。元祖、亀の子束子西尾商店のHPを見るといろいろな種類の健康たわしを見ることができますが注意事項も載っていましたので、念のためお知らせします。ある方は医師に相談してからにしてくださいとのことです。健康ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。