実はこんな効能があった名前を聞くだけでただ者ではないな、と思えますよね。黒蜜とは黒いはちみつではないんです。サトウキビを知っていますか?沖縄といえばサトウキビと思いつきますよね。サトウキビの絞り汁をを煮詰めたものを黒糖。黒糖を水に溶いて煮詰めたものを『黒蜜』といいます。サトウキビと水しか原料に使っていないので体にはいいはずですよね。簡単にできる黒蜜の作り方を紹介しますね。ブロック型の黒糖を使うときは削って粉末にして下さい。粉末の黒糖であればそのまま使います。黒糖100gに対して水100cc。・水と黒糖を鍋に入れ弱火にかけ、アクが浮いてきたらすくって取りながらとろみが出るまで煮詰めていきます・とろみが出たら火からおろします・粗熱をとります・粗熱がとれたら保存容器に入れて完成です冷蔵庫で1週間程度は保存できます。容器は保存料などを使わないので熱湯消毒などをしておいた方がよさそうです。ダイエットの敵「砂糖」。体に糖がたまりにくいということでこれはダイエットにおすすすめということが分かりますね。健康のためにも黒蜜はカリウム、カルシウム、鉄、ミネラルが豊富になので女性の美と健康にはもってこいの甘味料になりますね。カリウムは高血圧予防に必要な栄養素で余分な水分を排出してくれるのでむくみ防止になります。カルシウムは歯や骨を作るのに必要な栄養素です。日本人が不足しやすい栄養素の1つでもあります。カルシウム不足で骨粗しょう症や歯がもろくなったり精神的にイライラしたりする事があります。鉄は貧血予防に必要な栄養素です。女性に貧血が多いのは鉄分が不足しているからです。女性は生理があり体から血を排出しておりそれと一緒に鉄分も排出しているので貧血の方が多いのです。私も若い頃からかなりの貧血でしてよくたちくらみ起こしていました。2年前に子宮筋腫がみつかり手術してから貧血は改善されましたがまだまだ鉄分不足だなと自覚しております。ミネラルはわかりやすい例でいうと美髪です。ミネラル豊富な海藻は髪の毛に良いと聞いた事ありますよね。腸内環境の乱れで便秘や、ニキビ、肌荒れ、吹き出物にも善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれる力をもつ黒蜜です。砂糖を黒蜜に変えるだけで自分が変われるのであれば時間とお金はそんなにかけなくても良さそうですよ。レシピ3選!☆黒蜜きなこトースト食パンをトーストしたらマーガリンorバターを塗りきなこをかけその上から黒蜜をかける朝食やおやつにピッタリですね。☆黒蜜葛きり葛きりにきなこと黒蜜をかける簡単すぎて幸せではありませんか。良く水切りをした豆腐に黒蜜をかけるきなこをかけると大豆のイソフラボン摂取にもってこいです。全て簡単で超手軽で格安です。料理に使う砂糖を黒糖に変えるなどほんとに普通の食事で摂取できますね。最後に私は福岡に住んでいますが「筑紫もち」という福岡の銘菓があります。柔らかいおもちにたっぷりのきなこがかかっていて黒蜜は別で付いてるんですがきなこだけでも十分おいしいですが黒蜜をかけるとさらにおいしいのはまちがいないですね。素朴な味が大好きです。コメントはありません。黒糖コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。