運営会社topまとめ記事一覧つらーい肩こりに。簡単!解消法2014/01/08つらーい肩こりに。簡単!解消法ツイートつらーい肩こりに効く解消法をご紹介!肩こりの原因って?人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。肩の筋肉は重い頭を支える為に常に緊張状態となっています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなることにより、重く感じます。これがいわゆる「肩こり」です。肩こりが原因で頭痛を引き起こすこともあります。過度なストレスや猫背などの姿勢の悪さ、目の疲れが原因で肩こりに至ることもあります。最近ではPCを日常的に扱うことが増えたことによって目への負担が増大し、眼精疲労から肩こりを引き起こしていることも多いようです。簡単にできる肩こりを解消できるストレッチ方法をご紹介します。1肩を温めましょう血行を良くする為にホットタオルで温めたり、お風呂上りなど体が温まっているときはちょうど良いでしょう。2肩の筋肉をほぐす両手で肩部分を軽くつまみます。右手は右肩、左は左肩を親指と人差し指でつまみます。そのまま腕を大きく回しましょう。前に1分、後ろに1分。企画コーナーHOTtopまとめ記事一覧つらーい肩こりに。