シティーマラソン、フルの部を走ってきました。結果ですが、3時間33分52秒での、ゴールとなりました。今日のタイムは、個人的に上出来。言い訳ではありませんが、金曜日に100kmライド、水曜日に約90キロのライド。その他トレーニングと、フルがあるのに、全く調整しておりません。いって、この状態でサブ3.5とか無理です(笑レースそのものは、スタートからとりあえず気持ちよく走れる程度のペースで行きました。概ね、4分50秒ペース。折り返しのあたりで既にきつく、30km以降やばいなと思いました。29km地点でペースが落ち、さらに両脇腹が痛くなってペースダウン。1km程度で脇腹の痛みは治まり、あとはジョギングで5分10秒ペース。ペース落ちてきて、終盤は5分40秒ぐらいまで落ちました。思った以上に熱くなり、ゴール後は座ってアイスを食べて一休み。赤羽駅では、湘南新宿ラインが混雑しており、見た瞬間立つのは無理・・ってことで、グリーン車で帰ってきました^^;ということで、無事に3月のフルは終わり。基本、記録は楽しんで走っていたら、出てしまったでいいと思ってるので、満足です。今日は、もともと4時間きるぐらいが限界かな?と思っていたのですが、思ったよりペースも悪くなかったです。フライニットのシューズのおかげもありますね。次の大会は4月の掛川新茶マラソン。アップダウンがきついコースなので、3時40分切れればいいかな。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。