最近は、パンケーキが流行っているそうですね。今朝の「めざましテレビ」でも特集をやってましたよ。すごい高さのあるパンケーキ作ってました。おいしそう~・・でも、ちょっと気をつけて!小麦やライ麦、大麦に含まれるタンパク質の一種のグルテン。これって、たくさん摂り過ぎると肥満や消化などに影響するし、アレルギー症状の原因にもなるんですよ!パスタやパンが主食になりつつある日本人の食事。アメリカでは、20人にひとりがグルテン過敏症になっているっていうから、ちょっと気をつけたほうがよいのかも?グルテン過敏症というのは、グルテンを含む食品を食べると体調不良となるアレルギー体質のことをいいます。グルテンを摂り過ぎた結果、花粉症みたいにある日突然発症するんだそうです。anan)欧米では、もはやグルテンフリーダイエットが大ブームだそうです。グルテンは、腸にも悪影響。身体の不調が生じることがあるんだそうですよ。2週間グルテンを抜いた食生活を続けると腸が元気になって、体調もよくなるみたい。グルテンフリーダイエットというのは、食事からグルテンを含む食品を省くこと。パン類やパスタ類はすぐに思い浮かびますよね?ここで、忘れていけないのがうどんにビールや発泡酒。日本人は、うどん好きだし、夏は、どうしてもビールや発泡酒をいただいてしまいますよね?←違う?毎日の食生活を思い起こすと、わが家は玄米が主食とはいうものの、パンやおうどんにビールが多いんですよね。グルテン過敏症の症状も、身に覚えのあることばかり・・汗。アメリカやヨーロッパ、カナダ、オーストラリアではグルテンフリーのコーナーがお店に設けられているのがもはや当たり前なんだとか?食生活が欧米化しているんだから、パンケーキみたいに流行りものを取り入れるだけじゃなくって、こういったものにも素早く対応して欲しいな~って思ったことでした。さつき美容法を迷走中、肌断食を3年ほどやったあとは「適当」に落ち着きました。加齢に焦る時期も最近突破しつつある感じ。ここが分かれ目で、女を諦めたような生活になる人も多いのだなーと周りを見てて思います。気づけば今日が一番若い日♪諦めるなんてもったいない。心意気は「いまさら美活、されど美活」。できないことは置いといて、今できることやればそれでいいのだ(なぜか最後はバカボンのパパ)写真で私が持っているのは、毎日白湯を飲むのに愛用している、まるで「ぶんぶくちゃがま」のような南部鉄瓶。私の手荒な扱いにも耐える可愛いやつです。人気記事1毎日シャンプーしない美髪術!中村アンさんや君島十和子さんもやってるの?2グレイヘアに移行する方法は?白髪を美しく見せる3つのポイント3マスカラやアイラインでパンダ目になる原因と目の下が黒くならない方法が分かった!4すぐバテる、すぐ疲れる主婦さん、ゆるゆる体力つくりしてみて!5くるみの栄養や効能は、ここに注意しないと体に悪くなる6シワたるみに効く化粧品とは?間違った使い方は肌の老化を加速する!7二の腕を細くして振り袖肉のたるみを取る筋トレ!蒼井優ちゃんもオススメ。