本日のコンバットのレッスンたくさんのご参加ありがとうございました。来週もお待ちしております。今年もあと一ヶ月になりました。みなさんやり残したことはないですか?あと1ヶ月で楽しんで過ごしたいですね。私は年末に大好きなボードに行ってきます。次けがしたらしらんで!やめてや!と言われましたが行ってきます。学生のころとは違うので安全に楽しんできます。忘年会の飲みすぎ、食べすぎには注意しましょう。2014年11月29日トライアルキャンペーン明日まで・最近よく寝る杉本です。ここ最近家に帰って布団に入ると起き出せずそのまま12時間ぐらい寝てしまい後悔しております。原因として最近やっと冬用敷布団に変えたことだと考えられます。気持ちいいので気付けば深い眠りにあまり寝すぎるのも体に良くないというのでこれからは7時間睡眠を目指していきます。話は変わって明日で秋のトライアルキャンペーンが終了となります。この機会をお見逃しのないようこれから運動したいという方健康になりたい方、楽しいレッスンを受けたい方はぜひぜひ明日試しに使ってみてはいかがですか?明日はヨガ、ボディパンプ、コンバットと楽しいレッスンばかりです。続けたいという方限定で超お得な特典もついてくるので興味のある方はこの機会にいかがですか?ご不明な点がございましたらお電話でも受け付けているのでお気軽にご連絡ください。明日興味のある方お待ちしております。紅葉もうすっかり寒くなってきましたね。寒さにやられている田中です。昨日かもがわウォークに行ってきました。鴨川はもう紅葉は終わりかけていました。綺麗でした!その足で下鴨神社も回ってきました。出口はこのように綺麗でしたが、入口はまだまだ青々しかったのであと1週間から2週間待てば綺麗な紅葉が見れるかと思っています。12月がそこまできていますね。親子ひたすらBIGBANGの曲をリピート中です、上野です。出勤前にもDVDをかけ、帰宅後もDVDで母にもうええねんけど!!!とすぐに消されます。負けじと再生しますが、母は強しです。昨日の休みに母の実家に行きました。先に母が行っていました。みんなで話していると睡魔が。(笑)おばあちゃんの布団で寝ていたら夕方に。それもおばあちゃんの「なみー!起きやー!」の声で起きました。母にそっくりだったのでびっくりでした。おばあちゃんの作ったご飯を食べゆっくりしていたら父を迎えに行った母が帰ってきました。みんなで団らんしながらいとこたちと話し楽しい時間でした。今では相談をするなど仲良くなれたものです。そんないとこのこどもの子どもも17歳になりびっくりです。母の兄弟が多いのでいとこも大勢で楽しいです。親子や兄弟の仲っておもしろいですね。親戚DAYな休日でした。炭水化物とお菓子こんにちは、佐々木です。最近、男性スタッフのこの子やあの子よりも、たくましくなった気がします!華奢なメンズが増えたもんです。(笑)ここ最近の口癖が「2時間おきにお腹が減る」な私。3食だけじゃ足りません。1食に炭水化物を2種類食べて、お腹いっぱいってなっても、2時間後にはお腹空いてます。たくましくなったのが良いことなのか、どーなのか。(笑)食事の間にはお菓子をたくさん。雪の宿とチョコレートがもうたまらなく好きで。食べ過ぎってくらい食べてますが、すぐ減ります。良いことなのか、どーなのか。