骨格からキレイな美人を作る睡眠の秘訣があるとすれば...10年前の顔と身体になる睡眠の習慣があるとすれば、、とても気になる事と思います。実は「眠り方」と「キレイな美人の顔」には深い関係があるのです。誰もが振り向くような美人になれるとしたら、、これは嘘のような本当の話です。左右対称のシンメトリー美人になるためには「眠り方」というのが深く関係しているのです。これはなぜか?答えは簡単です。横向き寝を一年続けると...寝相、寝癖と言うのは誰でも持っている事でしょう。子供の頃など横向きで寝ている可愛い姿を見て居ると親は普通、注意したり矯正したりしないものです。知らず知らずのうちに大人になっても、骨格に負担のかかる寝相を持っている人が多いのです。顔の右側だけが頭の重みでつぶれてほお骨や顎の骨がひしゃげてきます。鼻筋が曲がり、やがて誰が見ても一目でゆがんでいると分かるほどに変形してしまいます。キレイな顔もゆがみ不細工顔の出来上がりです。右肩が下がり、いつも小首をかしげたような状態になります。腱鞘炎を誘発する事もあるのです。これが睡眠不足の原因となり、ダイエットやアンチエイジングにとってさらに良くない睡眠になってしまうのです。私たちの頭は約5キロほどあります。ジムにあるダンベルでも5キロと言うのは相当重いですね。後頭部にかかる重さは約5キロです。顔の片側だけに6~9キロもの重さがかかってしまうのです。左右のバランスが崩れます。胸の重さも加わり、10センチ四方の顎に約9キロもの重みがかかってしまいます。歯並びを整える歯列矯正では1本の歯に加わる力は20~70グラムと言われます。場合によっては300グラムもの力がかかってしまうのです。歯列矯正の約5~10倍の力が一晩中顎に加わっているのです。歯は少なく見積もって一晩に1ミクロンずつ動きます。「1ミクロンなんて気にしないでいいのでは...」と思うかもしれませんが、これが3年で1ミリ以上、30年では1センチ以上も動かす力がかかるのです。歯はすべて抜け落ちる事も考えられます。「うつぶせ寝、横向き寝で顔が歪み不細工になるなんて...信じられない」と言う思いを持つかもしれません。私たちは毎日眠り、毎日鏡を見ます。一日ちょっとずつ変化する自分の顔を上手く認識できません。自分がいかに変化しているか気づく事があると思います。毎日寝相を正しくしておかないとキレイな美人顔は徐々に崩れます。顔が歪んでいくのです。ダイエットが困難になるのです。逆の目元がたるみシワっぽくなります。今日から骨格からキレイな美人を作る私たち人間の骨は石のように堅いものではなくある程度の弾力があります。環境に合わせて変化をしていくものなのです。これは良い風にも悪い風にも同じ事が言えます。自然治癒力と同じく、ゆがみを元に戻そうとする素晴らしい力があるのです。健康に元気でいられるように身体を元に戻そうとする力があるのです。身体や顔のゆがみは修復され、どんどんキレイな美人になっていくのです。ダイエット、アンチエイジングもここに秘密があります。魅力的な唇そしてそのゆがみを直すために寝相と言うのは重要です。今すぐ寝相を直す必要があるでしょう。誤った生活習慣、悪い癖などをもっています。早い人であれば翌日、だいたい1週間か2週間ほどで効果も実感できるでしょう。見違えるほどの健康的で美しい容姿を手に入れる事ができるのです。今からでも遅くありません。骨格は毎晩作り替えられるのです。正しい寝相を意識して睡眠を取るように意識をしてみましょう。骨格からキレイな美人を作る睡眠ダイエットを実践しましょう。ハーブサプリの力です。作られているものです。生存を続けてこれた理由。いって特集が組まれています。身体の体脂肪も増える事になります。セルライト予防できるのです。アメリカ人には興味深い特徴がありました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。