Exercise」(ブレストモーションエクササイズ)の体験レッスンを行いました。このクラスは、専用のブレスバンドを使い胸郭を広げ「深呼吸」を行い続けることで、集中力を向上させ心身にアプローチする「マインドフルネスエクササイズ」です。住吉店では、日曜15:55〜、火曜9:50〜、19:10〜、水曜21:25〜、土曜16:30〜実施いたします。日常のストレスを解消したい方や、眠りが浅い方にオススメのクラスです。秋ヨガを終えて>>×4人この記事を見て4人が拍手してくれています。このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。