昨年の12月から2ヶ月間の体験なので、夏の間は休んでの再開。クリスマスとお正月が挟まる、なんとも腹八分には最悪の開始時期。1ヶ月間と勘違いした結果なのです...。寒さのせいか、血圧が高い。何回測っても下がらない。下がる日もあるけれど...。シークワーサーが昨日で終了。血圧用のサプリメントはブルーベリーアイだけになる。寒くなってきたのでジャックのシーツと毛布を冬用に替える為、ベランダに干す。今年は初秋からすぐに冬に突入したのでせわしない。家事を済ませてから仕事2件。遅めのランチを昨日の残り物の酢飯で蒸し寿司にする。温かな酢飯が美味しい。明朝血圧が下がったら薬のおかげだ。ジャックが出勤時に暖房を入れたままにしていてくれるから助かるけれど、血圧はやはり高い。昨夜は夕食事、途中で食事がのどを通らなくなり、ジャックに残りご飯を食べてもらった。