最近寒くなってきましたが、ひなは暑がりさんなので、上着を羽織ってもすぐ脱いじゃって邪魔になってしまいます。_)m꙳★*゚ひな꙳★*゚お久しぶりです!こんばんは((。_))ペコリンひなです。́∇`●)ノ今日はエアロバイク40分+ウォーキングしてるよ!!!エアロバイクは後半5分、心拍数が150にならないように負荷かけてみました。́TωT`)なので最近は理学療法士さんに相談して、走れる足に戻す為に、地味なトレーニングもしているの。今回のドレッシングの油はオリーブオイルにしてみました。辞めてないですよ(笑)御無沙汰しております。