大津波警報を受けた入港制限で沖止めしている船が並んでいる。けっこうな高さの波が、海岸部をさらったようだ。7時に開店する1階のローソンで新聞を購入。全紙とも震災を知らせる黒ベタ白抜きの大見出し。道新は表1・表4のぶちぬき紙面だった。震災報道に気を取られて、枕元の備忘録に入院記録をほとんど書き留めず。震災のことも書き留めず。これはツイッターでつぶやき続けていたため。つぶやきのログって残っているんかな。冷静・寛容にって発言をしていたけど、さすがに原発事故に関しては、あまり冷静でいられなかった。国民みんなが当事者として受け止めるべきことだと思う。熱は早々に下がり、筋肉痛も落ち着いてきた。手の甲側に発疹がめだってきた。最初は手がかゆいなー、くらいの認識だったが、この日から肌の赤みが確認できるようになった。◆08時12分/朝食:ご飯(180g)、魚(さば缶)、小松菜のだし和え、のり、牛乳(180ml)。561kcal、タンパク質20.4g、塩分3.2g。仕事関連のメールをいくつか。ホクレンとJAには、ふっくりんこ蔵部としての災害対応の検討を打診。青函フェリーの欠航情報については、昨夜から公式ページの更新と、ツイッターの個人アカウントをつかった準公式情報の提供をしていた。函館港への入港制限が一時的に解かれるという。(青森港は先行して、その処置がおこなわれていた。)午後からの外出では、その様子を見に行くことにする。昨日の朝に採血した検査結果について。目立ったのは白血球数の低下。いつも正常の尿酸値が悪化している。いまのところは治療継続には問題なしとのこと。異常値だけを書き出しておく。8.7(2.5〜7.0)ちなみに、入院直前の数値は下記の通り。関連数値については、入院前からの推移もあったほうが比較できるので、それらは別項にあらためて書くことにする。数値の意味するところの解説についても。◆12時34分/昼食:山菜ご飯(180g)、焼き魚(赤魚)、大根おろし、おひたし(おくら)、オレンジ。492kcal、タンパク質20.6g、塩分6.2g。変化球「山菜ごはん」が嬉しい。ふだんはまったく食べないフルーツを摂取。オレンジはノドが痒くならないので。