身体の整体、心身のリラックス、血行促進とリンパの流れを良くするデトックス効果が期待出来ます。布は薄くシルクまたはティシューと名付けられるほど肌触りが良く、柔らかです。リラックスさせるお休みのポーズは1度体験すると病みつきになる気持ち良さです。軸や体幹のトレーニング法としても注目されています。上から布に引き上げられる作用から身体の歪みを矯正する効果があります。床でのヨガのレッスンでは難しい逆立ちや逆転のポーズ、筋力や柔軟度が必要なポーズも、余分な力を抜きながら取る事が出来、首・背骨の詰まりを予防・改善します。Osakaでのレッスンは初心者から上級者まで、様々なレベルの方が楽しめるプログラムです。リラックス度★★★★ハワイアンのBGMとアロマの香りの中、地球との繋がりを感じ、五感を高めて、時にはお花を咲かせたり、椰子の木や鳥になったり...楽しみながら優しさに満ちた自分を引き出します。最後は→オーガニックのナチュラルオイルを手足につけて手足のマッサージでむくみを取り、お肌もツルツルに♪ご自分の体を丁寧にケアしてあげて、疲れた体と心を癒しましょう。肩凝り持ちの方、忙しい生活で心を休息させたい方や、ハワイ好きの方にお薦めです。(*オイルを肘上、膝上、まで塗ります。したウェアをご持参下さい。楽しむスタイルのヨガです。リラックス★★★★Baliの心地のよいBGMの中、様々なポーズを取りながら上半身をほぐします。最後には、バリのオイルで手足のオイルマッサージオイルを施し、お肌もスベスベに。リンパの流れを促進し、ムクミもさよなら。日常から離れた異国情緒の空間で、ストレスから解放されます。いつものヨガとは少し違うイメージで楽しみたい方や、美容的に潤いたい方、異国情緒楽しみたい方、オイルで浄化能力を高めたい方にお薦めです。(*オイルを肘上、膝上まで塗ります。裾広のゆったりしたウェアをご持参下さい。ヨガの原点のーHATAYOGA-様々なアーサナを正確に丁寧に一つ一つ取りながら、呼吸を見つめ直し、自分の体と向き合いながら、眠っている自分の体の可能性を引き出していきます。細胞を若替えらせ、疲れを取り、目覚めさせていく。1つのアーサナで得れる効果を存分に味わいつくします。現在主流になっているフローヨガ(流すヨガ)ではないので、集中力が必要になりますが、最後は言葉に出来ないような満足感や充実感で満たされる感覚に...全てのヨギーニにお薦めにレッスンです。