ID:/Z0Lqj/v0>>56そうそうこれ一番の理由これだわ。ID:DhdGK4Fo0歯質と口中環境によって目的が違うんよ虫歯になりやすい奴→虫歯にならないようにという目的で歯磨きをする(だから食うたびに歯磨きする必要が本来はある)虫歯になりにくい奴→歯石が溜まらないように歯磨きする(だから頻度は少なくていい。一日一回でもさほど問題ない。(青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。18:09ID:3A8JIGsk0起きてる間は悪い菌をやっつける歯にとって良い菌も活躍してて、それ邪魔するような歯磨きとか、良い菌も悪い菌も一緒くたに殺菌してしまうようなうがい薬は避けた方が良いと思ってるから口内の悪玉菌が一番増える寝てる間の前、つまり寝る前に一番入念に歯を磨くように心がけてるわ。18:23ID:UFU5DfcE0寝る前に一日一回でも良いから、本当に丁寧にやれ。フロスも使って、歯垢の一欠片も残すな。それ以外はブラシだけで軽くブラッシングやればいいよ。18:35ID:DAqPM9TY01日一回。21:58ID:AMITmlZT0子供の頃から朝昼晩と3回磨いてもよく虫歯になっていて、大人になってから朝昼リステリンのみ、夜は歯ブラシ→フロス→歯ブラシにしてから虫歯ができなくなった。歯磨きが下手なんだろうな。22:28ID:UFU5DfcE0※10ほんとな。磨けてないところがあったらそこが虫歯になる。正しい歯磨きを見つけるしか無い。23:04ID:ak1bNmGD0歯医者の本読めばどの本見ても1日一回ちゃんと磨けば十分とある。16:40ID:lGqHTtoc0朝トイレ30分、舌も磨く、夜風呂30分端末いじりながら。