気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。多くの方が自律神経失調で苦しむのでしょうか?それは、実は致し方のないことなのです。現代人の生活は自律神経にかなり負担をかける生活を強いられるからです。避けられない人間関係、将来の不安・・などきっとあなたも例外ではないと思います。寝ても寝ても疲れがとれず、いつも体がだるい体がずっしりと重く感じ、歩いたり階段を昇ったり動くのがつらい検査しても異常がない症状が慢性化し、毎日我慢して過ごしているそんな状況に陥っているかもしれません。疲れが取れないあなた。あなたは今の状況を「仕方がない」と我慢していませんか?たしかに我慢は大事なことかもしれません。我慢しすぎてはいけない時もあります。今のあなたは自律神経のバランスが崩れかなり疲れが蓄積している状態だと思われます。我慢しても体調が良くならないのでもしかするとあなたは湿布を貼ったかもしれませんし痛み止めの薬や注射をしてもらったかもしれません。栄養ドリンクやコーヒーなどを飲まれたかもしれません。それであなたの体調は良くなったでしょうか?実はそれではあなたの辛い症状は良くなる可能性は低いです。あなたの辛い痛みや症状は体の歪みが引き起こしている可能性が高いからです。その歪みが自律神経の働きが乱れる原因になっているのです。当整体院では自律神経に特化した施術を行っており自律神経失調を改善させるポイントを把握しております。あなたの症状は、整体で改善することができるのです。あなたの体力が限界を超える前に整体で元気を取り戻しましょう。自律神経とは自律神経とは自分の意思とは無関係に体の機能を調整している神経で交感神経と副交感神経に大別されます。内臓の働きや体温調節、代謝など生命を維持するために必要な機能をコントロールしています。逆に、自分で意識できる神経を体性神経といい運動神経と感覚神経に大別されます。パソコンの文字を入力する際、指や手を動かしますがこれは運動神経の働きで、自律神経との違いは自分で意識して動かせるという点です。交感神経は活動の神経または動く神経などと表現されます。生じた時によく働きます。副交感神経はリラックスの神経または休む神経などと表現されます。リラックス(心が安定)している時や睡眠時によく働き、体を修復する機能があります。自律神経失調症とは交感神経と副交感神経は、「アクセルとブレーキ」または「シーソー」などに例えられます。一方が働けば、もう一方は休むといった具合に普段はうまくバランスを保っているのですがストレス(色んな種類があります)などが原因でそのバランスが乱れ体に様々な不調・症状が現れることを言います。(交感神経が異常緊張して、副交感神経の働きが弱まっている場合が多いです)自律神経の働きが乱れると、体のオンとオフの切り替えがうまくできなくなります。通常、睡眠時は体がオフの状態(副交感神経優位)になりますが切り替えがうまくできずにオン(交感神経優位)の状態になってしまいます。すると、寝ている時でさえ体や脳が緊張しているので回復力が働きにくくなり「寝ても寝ても寝足りない」「回復が追いつかない」といった状態に陥ります。自律神経失調症は病名ではなく、様々な症状を総称して呼ばれており症状があるのに検査しても異常が見つからないのが特徴です。症状も全身の様々な器官に現れることがあり、個人差が大きく医師によって違う病名がつくこともあります。場合によっては、仮病扱いされることもあります。いったことが、自律神経失調症で悩む方の大きな問題になっています。く疲れ・・・など自律神経失調症の症状は多岐に渡ります。く疲れ」があれば自律神経の働きが乱れていると判断しています。自律神経が乱れると、まずは体に症状が現れてきますがそれが進行すると、心にまで影響が及ぶようになります。軽うつ状態では自律神経失調症の症状に加え、軽く心に症状が出てきます。(何となく気分がのらない、イライラ、億劫になる、感情の起伏が激しくなったなど)やる気はあるが体がついていかないといった状態でしょうか。うつ病になると、物事への関心や興味がなくなったり、全くやる気が起きない体がきつくて動かせない、生きるのがつらい・・・など心の症状が重くなっていきます。自律神経失調症も症状が軽いうちに対処しなければなりません。一般的には精神的なストレスを思い浮かべると思いますが当院ではストレスを4つに分類しており、どのストレスの影響が強いかで対策も変わってきます。精神的ストレス人間関係(仕事・近所付き合い・嫁姑問題など)や不安、恐怖など精神的に「嫌だ」と感じるものは全てストレスになります。精神的ストレスに対しては、軽いものは趣味など自分の好きなことで発散できますが考え方や物事の受け止め方を変えなければならないものも多いです。自分自身との対話(自分を見つめ直す)が重要であり最も対処が難しいストレスだと思いますが当院の施術で体が軽くなった結果として心も軽くなることが多いです。構造的ストレス背骨のズレや体の歪み、悪い姿勢、内臓の機能低下なども脳にストレスを与えてしまいます。当院が最も得意とするストレスです。化学的ストレス偏った食生活(栄養素の過剰・不足)、薬、添加物、タバコ、排気ガス、大気汚染など体に入ってくるもののストレスです。生活習慣を変えることで対処できます。温度・湿度のストレス急に暑くなった・寒くなったなどの急激な温度差や、湿度が高すぎる・低すぎるなども体にとってはストレスになります。季節の変わり目に体調を崩す方が多いのもこのストレスの問題が一因になっています。衣服で調整したり、暑すぎる場所や寒すぎる場所に長くいないなど対処することができます。個人の許容量を超えた時に症状が出るわけですが例えば、許容量を10として、それを超えたら症状が出るとします・・・いつも暴飲暴食をしていて、化学的ストレスが3その日急に気温が下がり寒くなって、温度のストレスが2普段から姿勢が悪く、体の歪みやズレがあり疲れがたまりやすく、構造的ストレスが5この時点ですでにストレスが容量いっぱいの10あるわけですが、この状態でちょっとした不安や恐れなどの精神的ストレスが1加わったとすると、それでストレスの合計は11となり、容量オーバーで症状が出てしまいます。(コップの水が溢れた状態と例えてもいいですね。溢れた水が症状です)この場合、精神的ストレスは症状を引き起こしたきっかけでありこれだけを原因として片付けるわけにはいきません。(一般的に、この精神的ストレスだけを原因と決め付けてしまう傾向にあります)化学的ストレス、温度のストレス、構造的ストレスなどそれぞれを減らしてあげればある程度の精神的ストレスがかかっても許容範囲内で収まり、症状は出にくくなります。※これはあくまで例えです。色んなパターンがありますので、何がきっかけになったのかそれまでにどういうストレスが積み重なっていったのかを私たちと一緒に考えていきましょう。することで対策法が見えてきます。ストレスを4つに分類している理由がおわかりになったでしょうか。ストレス=精神的ストレスでは、対策に限りがあり自律神経失調症を改善させることが難しくなります。自律神経失調症のチェック項目めまいや立ちくらみをよく起こす。胸が締め付けられる感じがする。息苦しくなることがある。心臓がいきなり早くなったり脈が飛ぶことがある。夏でも手足が冷えることが有る。