ブログ身体と呼吸と心と。大阪を中心に、ヨガ、NVC、ソマティック・ワーク、マインドフルネスの場をひらいています。心と身体の全体性と、自然と調和した生き方をもとめて。2019わたしの変容は、ガラガラガラーッと一気に、という感じではなく、じわぁーっと起きていて、気がついたら、モノの見え方が変わっていた、という感じらしい。タイのプラムヴィレッジで過ごした10日間、マインドフルネスのシャワーを浴び続けた。nowhappiness何度、この言葉を聴き、歌っただろう。さんのリードでたっぷりと気を養ったあと須磨の海岸で午後を過ごすのがお気に入り。水面を見ていること波の音を聴いていることはわたしにとっては、とても心がやすらいでいく時間で数か月に一度は、この陰ヨガと海辺の一日を楽しみにつくっています。2018あけましておめでとうございます。年が明けて、もう8日が経ちました。2018年はこんな一年にしたい、と心に決めた方もいるでしょうか。わたしは年末年始は、昨年に続いて二度目の半断食瞑想ヨガ合宿に参加してきました(小田原と熱海の間くらいにあります)。スムージーや酵素玄米おにぎり、サラダなどを少量いただきながら、ヨガと瞑想、海や山へのウォーキングをし、普段の何倍も身体を動かして、自分をいたわる日々。2017太陽に照らされ風に吹かれて波の音を聴き砂浜に坐る。自然のなかで自分という自然に同調していく。人にはそれぞれの自然というものがきっとあるのだろう。それぞれが、ときに調和し、ときにハレーションを起こしそれでも全体としては、ただただ、いくつもの自然があるだけなのかもしれない。「一人でいる時は、完全なおだやかさの中にいるのだけれど。」と、ある人が言っていたことを思い出す。旅は続く「読まないシャーマンズボディ」はとてもコンセプチュアルな企画になったのではないかと感じている。コンセプトというのは「本」という「読むもの」を「読まない」企画というパラドクスを楽しむというのが個人的なテーマだった。2017去年一年は陰ヨガを学び、実践する一年でした。潤す、満たす、修復する。自分の内側に沈んでいってたゆたうようなどこまでも深く降りていくような静かで落ち着いた世界。わたしにとって陰ヨガがもたらしてくれるものは、とても大きな世界です。