筋トレや読書のことをはじめとして、プログラミングその他日常生活における様々なことについて書いていきます。筋トレスポンサーリンクHatenaFacebookTwitterPocket近年では、ボディビルは3つの部門から成り立っています。フィジーク、クラシックフィジーク、ボディビルの3つです。本記事では、フィジークとボディビルの違いを、両者の身体的特徴から探っていきます。筋トレに興味がある方必見です。両者の違い体型別の向いている競技まとめフィジークとボディビルの違いフィジークの特徴フィジークの特徴をざっと列挙します。大きすぎる筋肉は減点もこのような特徴を持っています。こちらは、2014年から2018年までミスターオリンピアだった、ジェレミー・ブエンディア選手です。彼の体型は、ザ・フィジークでとてもかっこいいですね。圧倒的なバランスと細いウエストを持ち合わせています。一方のボディビルの特徴は以下。プロボディビルダーになった山岸秀匡選手です。ボディビルの特徴をしっかりと捉えた体型ですね。ビルダーはフィジーカーに比べ、ウエストも太い傾向があります。似ているようで似ていない両者は、同じ点として挙げられるのは上記2点くらいでしょうか。どちらも絞りはとても重要です。フィジークは特にウエスト周り(ミッドセクション)が重視されます。「強みを活かし弱点を隠すようなポージング」というのはどちらにも通じるものです。両者の違い服装が違う筋肉の大きさが違う採点方法が違う服装は、フィジークはサーフパンツ、ボディビルはブーメランパンツです。フィジークのコンセプトは「海にいてかっこいい身体」ということで、それに則ってサーフパンツを履きます。ボディビルは、下半身含む全身の筋肉が見やすいように覆う部分の少ないブーメランパンツを履きます。筋肉の大きさももちろん異なります。フィジークは大きすぎるのは減点になるため、適度な大きさに抑える必要があります。そのため、オリンピア上位の中にはマシンなどで細部の筋肉をうまく鍛え、コンパウンド種目はやらない方もいます。(ステロイド前提のトレーニングです。)ボディビルはとりあえず鍛えまくって、筋肉を大きくする必要があります。採点方法は前述のとおり、下半身など違いがいくつかありますね。手足が短い手足が長い人、肩幅が広い、ウエストが細い人はフィジーク向きです。その逆がボディビル向きですね。ボディビルはカットも大事なので、カットが綺麗だとなお良いです。これらは生まれ持った骨格が大事になってくるので、自分の体をよく知っておくことが重要です。まとめいかがでしたか?本記事では、ボディビルとフィジークの違いをまとめました。どちらも向き不向きがあるので、自分の体を知ることが大事ですね。はてなブログPro筋トレを愛する大学4年生。(1)このブログについてプライバシーポリシーお問い合わせスポンサーリンク。