私は室内の涼しい場所で過ごしているから大丈夫!...などと油断してはいけません。デスクワーク、入浴、睡眠...どのくらいの水分が失われていくのでしょうか。自動販売機の飲み物は「あたたか~い(約50°C)」と「つめた~い(約5°C)」の2種類......だけではありません。ビルやオフィス街を中心に、常温(約20°C)対応の自販機を設置する飲料メーカーが登場しました。アサヒ飲料株式会社では、2016年度中に常温の飲料を提...常温対応の自動販売機も登場!常温で水やお茶・コーヒーを購入するメリット・デメリットとは?2016-03-18呼吸と緊張ほぐしでストレス緩和。健康3月~5月は環境変化によるストレスのハイシーズンとも呼べる時期です。暖かくなり活動的になる頃でもありますが、進学や進級、引っ越し、昇進、出会いと別れ、年度末特有の仕事の忙しさなどが合わさって、今まで体験したことないようなストレスや心身の不...呼吸と緊張ほぐしでストレス緩和。見てみると「貧血:要精密検査」の文字が......。乳がんは、日本女性が患うことが最も多いがんです。「気になっているけど、実際には一度も受けたことがない」という人も多いのではないでしょうか?乳がんにかかる人は30~40代から急増。今は何の問題も無くても、将来、胸に異変を感じる可能性は否定できません。「日本女性の12人に1人」これは乳がんにかかると言われる人の数です。乳がんは女性の壮年層(30~64歳)のがん死亡原因のトップを誇ります。日本で乳がんにかかる人が多いのは、40~50代の女性。人が最も乾燥を感じる季節、それは冬です。身体のどの部位に乾燥を感じているのか、まとめてみました。生活のヒント手足の冷えが気になる時期になりましたね。冷え性の人は「足が冷たくて眠れない」という時も多いのでは無いでしょうか。冷え性の大きな原因は「血の巡りが悪いこと」。女性の皆さん「基礎体温」って付けていますか?マイナビウーマンの調査では、計っていない女性は78.5%と、大半の人が基礎体温を計っていないと回答しています。美味しい野菜が食べたいと思い、最近話題になっている「野菜宅配サービス」をいろいろ試しています。今回お試しセットを注文したのは、「ビオ・マルシェ」という宅配業者さん。改善し、そのモチベーションを高めるために、いろいろな野菜の宅配サービスを試しています。今回は、業界大手の「大地宅配」が提供する、1,980円のお試し野菜セットを購入しました。「日焼けすると、すぐに肌が赤くなる」タイプの人って、結構いますよね。私もその一人で、海へ行くと毎回全身赤くなって痛い思いをしています。私は来月で32歳になることもあり、最近は身体の健康にも気を配っていきたいと感じています。その中でも、特に改善していきたいと思うのが、食生活です。外食ばかりだと身体の健康面でも、そしてダイエット面でもよくありません。始まった生理で、身体がふらふらする」......という場合、鉄分を多く含む食品を摂ることで、症状が改善するかもしれません。私達の生活で身近なコンビニには、思っている以上に鉄分不足に役立つ商品を色々と取り扱って...貧血を感じたらコンビニへ!鉄分不足解消に役立つ飲み物、お菓子、お惣菜など一挙紹介2015-03-10書くことが健康への近道。嫌なことがあった時や不安で不安でどうしようもない時、自分の感情を紙に書いてみると、不思議とスッキリした経験を味わったことはないでしょうか。「書くこと」は、自分の思いや感情を客観視することで、気持ちを切り替えたり、精神の安定を図ったり、具体...書くことが健康への近道。健康スーパーやコンビニ、自然派のお店など、色々な所で見かけるようになったドライフルーツ。生活のヒント肌の中でもデリケートで、自分や人から見られやすいのが「目の周り」。冬の空気や肌が乾燥しやすい時期になると、目の周りが乾燥して肌がボロボロ剥がれたり、赤くなったりしやすいです。実際の状態を見ると良く分かるのですが、これ結構目立つんですよね。冬になると「ヒートショック現象」という言葉が良く聞かれます。ヒートショック現象とは急激な温度変化が短時間に起こることで、血圧が急激に上がったり下がったりすること。脳卒中や心筋梗塞の原因にもなります。生活のヒント非常に私的なことですが、1ヶ月で体重が1kg近く増えました。原因は色々と考えられるのですが、一つの要因としては「セブン-イレブンの100円お菓子(セブンプレミアムのお菓子で1つ100円+税の商品)」を毎日買って食べていたことが挙げられます。生活のヒント「『病気』という訳ではないけど、何となく調子が悪い」「毎日体調がすぐれない」など、日々良く分からない不調に悩んでいる人は少なくありませんが、日常的な不調が現れた時は今の生活習慣を見直すチャンスかもしれません。生活のヒント風邪を引くと、どうしても出てくる「咳」。咳がひどいと、周りからの印象が気になる時が多々あります。長時間デスクワークをする人にとって気になることの一つに「運動不足」があります。クートンリサーチカルビーは6月、「フルグラ」の生産量を4割増やすと発表しました。フルグラを生産する宇都宮市の工場に30億円を投資し、工場設備を拡大するとのことです。「フルグラ(フルーツグラノーラ)」はカルビーが発売しているシリアルです。クートン.biz長期間デスクワークをしている人の職業病とも言えるのが「肩こりと腰痛」です。私の仕事は就業時間中ずっと座りっぱなしでパソコンを使うので、どうしても肩こりや腰痛になりやすいのが悩みのタネでした。腰痛はひどくなると、痛みで作業ができないこと...長時間のデスクワークでなりやすい肩こりと腰痛を防止する5つの対処法プロフィール日常のヒントをあなたに株式会社クートンのブログ。日常生活に役立つ情報をお届けします。(18)ノマドワーカー、はじめました。クートンこのブログについて執筆者情報スポンサードリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。