ランニングソナタ♪ランニングソナタ♪2018年12月2018年12月31日12月まとめ12月まとめ。25k@5:51走行距離合計260k2018年の走行距離は2,255キロでした。境川からワークマンのところで曲がって尾根緑道へ。買い物はしてないけどw尾根緑道の坂はやっぱりいいね!年末だからか、走っている人は少なかった。平均ピッチ172でした。長め閾値走のつもりが本日はギオンスタジアム周回コースでやや長めの閾値走。閾値プラス10秒のキロ450で30分、のつもりだった。