no1-dietダイエットで苦しいのは運動と食事制限です。なかでも食事制限はきついですよね〜!!!なんといっても食欲って人間の生きていくための欲求そのものです。私が常に「食べてください」と言っている意味がこの「食事編」でお分かり頂けると思います。ごはん、肉、魚、豆腐に野菜をそこまで食べるのかと信じられないかもしれませんがこの通りに食べて頂けば実際にあなたの体は変わってきます。食べて痩せるノウハウをたっぷりと知ることができる「食事編」です。私にしか気付くことができなかった嘘のような法則によって実行した皆さんの大きな結果にもつながった全てを難しく考えないでも頭に入るように説明しています。驚くほどの量を食べることも、健康面で問題がないのかも読めばすぐに納得して頂けます。痩せるために食べたら駄目だと苦しまないで良くなりさらには痩せてからもリバウンドしないための「食事編」はこのようになっています。今も大好きなベーグルやおにぎり、ケーキにアイスにチョコレートを食べても全く変わることなく維持できています。「食べないと太るから」と言われ続けたらしいです。「ごはんをもっと食べないとリバウンドしますよ」と不安そうな彼女は強く勧められ、いっぱい食べてもらった結果が10、6kg減です。彼女が痩せやすい体質だったとか代謝がもともと高かったなどという訳ではありません。痩せたり太ったりを繰り返して、最後の目標にはどうしても届かないでも痩せたいと願う普通の女の子です。彼女が食べながらダイエットに成功できたのは決して特別な例ではありません。あなたが3ヵ月後、6ヵ月後に大変身することも決して夢ではないのです。そんな時、あなたはどうしますか?・朝からサウナで汗を流す。・帰り道にサウナスーツを着てジョギング。・帰宅後サランラップを全身に巻き腕立て、腹筋、ストレッチ、筋トレのフルコース。・すぐに熱いお湯をお風呂を張りサウナ状態にし塩とクリームでマッサージ。・口にするものというと、基本は水かお茶だけ。・どうしても食べるときにはこんにゃく、海藻、きのこ、寒天、野菜のみ。・栄養が摂れそうな置き換えダイエット。・痩せる効果があるというお茶とサプリ。・痩せるつぼに電気を流し、痩せるという下着を常に着用。ここまでやっても痩せないのは、あなただけ?安心してください。違いますよ♪やせる=「食べない」ではない。減量=「運動」ではない。ダイエット=「辛い」ではない。深夜のテレビCMでやっている軍隊式のきつ〜いアレとは違います。食べながら痩せていくのはなぜ?食べながら痩せていくのはなぜ?その答えがココにあります。