12/24のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。本堂のシルエット美しいです。17:35きのう月曜は美脚ホットストレッチ参加。つま先立ちのスクワット、手抜くわけじゃないんですが、かかかとがいつの間にか落ち通常スクワットになりました(^^ゞ。視界に入る皆さんはずっとつま先立ち!。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。