19:11四十七大戦Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-03健康的に?運動をしてみた人生で何度目かのダイエットを敢行。夫にやられて膝の靭帯痛めて以来全く動けなかったんだよね。それこそ体を...上半身を捻るのですら膝痛くってね。動くとあちこち痛くなっちゃう。運動出来ない...とマジで思ったので、大金つぎ込んでパーソナルトレーニングを受けました。2ヶ月16回、15万くらい。ワンルームでトレーナーさんに加減を見てもらいながら運動。指定された動きでどこが辛いか言うと、負荷の掛かってる場所からフォームの間違いを正してくれたりして、面白かった。年の磨割に関節が柔らかったけど、筋肉自体が硬い事が判ってストレッチを勧められたりした。あと一回で終わるんだけど。体脂肪率が38%→30%体重2.5kg減まぁまぁかな。最近は歩くのに膝が痛くてなくなった。普通のジムに通おうかな?自宅で適当にやるのはまだ怖いもんね?暑い中走りたかったなー。18:59健康的に?運動をしてみたTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-05-19バランスカタン、と音がした方を見たらなんとまぁ。斜塔のように絶妙なバランスで立ってるのかしら。先日、ボンドとペンチで一時間足らずで出来た指輪は。空き缶にガチャガチャ入れてたんですけど、はめたい指輪を探すのに面倒でどうにかしなくちゃなー、なんて思ってまして。テキトーにスポンジに切れ込み入れて、差し込んでしまえば良いよね?スポンジを何かの入れ物に入れればよいよね?そのスポンジを布でくるんだらもっと良いよね?て、感じで100均行って小箱を買って、テキトーに切ったスポンジを家にあった端切れ布でくるんで。出来ました!指輪の箱!あんまり気に入った箱ではなかったけど。箱をスポンジ入れて布貼りしたら可愛くなるかなー。20:39夜店の指輪を収納Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-04-09薬の飲み方(2年目)お疲れ様です。コンサータとストラテラを飲み始めて、3月で2年経ちました。12月から、ストラテラはアトモキセチンだったかな?ジェネリックに変わりました。このときなんの説明もなくて薬局にて困惑。「特になにも言われなければ、変わります」て薬剤師に言われたけど、医師からの説明もなんもなかったぞゴラァって思ったけど受諾。メンドーだったからね。薬の飲み方も定着化した。朝御飯の後に飲むようにしてるけど、忘れたら駅で水買って飲む。薬は一月分をバッグに入れっぱなしにして対処。一月の薬とお薬手帳と保険証と診察券はバッグに入れっぱなしにしていて、いつ医者にいきたくなってもオケーにしている。薬がなくなりかけても、その時だけ、手帳や保険証を持ち出すのは私には難しいのだ、と再認識。それに合わせてバッグも大型化。A4のパイプファイル(5cm)も入るほどのお買い物バッグ的な物になった。うん、順序だてるってのも苦手だわね。常に倒置法的私の頭(=文、会話)本題。薬をそんな風に飲むようになったものの。本来なら朝御飯なんぞ食べたくもない。夜にたっぷり食べて朝はあまり入らない。それでも食べる理由は吐き気。朝御飯を食べずに薬を飲むとひどい吐き気に襲われる。薬を飲んでから30分位たつと涙流してえづく程の吐き気。それを回避するために無理矢理朝は食べている。試しに少量にしてみたがそれも同様。茶碗一杯のご飯を目安にそれ以下だと吐き気。ある時、それでも食べれなくて1週間朝食べずに出勤、駅で薬を飲む、電車内で吐き気を繰り返した。会社近くの最寄り駅辺りで吐き気は収まる。仕事には支障はなかった。その時ふと気がついたのだが、吐き気が収まった時のあの感じ、少し低血糖の感覚に似ていた。して、神経回路の伝達が急に良くなって糖でも消費するのか?カロリー不足で吐き気するのか?悪阻って、モーニングシックネスて言わなかったっけ?食い悪阻だと、血糖値下がると悪阻ったし。......なんて、なんの確証もないことをぐるぐる考えた。今度試すとしたら、カロリーメイトかな。カロリー400kカロリーあるカロリーメイトなら、低血糖起きないかな。試すのしんどいからしないかな。バッグカロリーメイトしこんどかなきや出来ないだろうなー。色違いのをいろいろ揃えたい派。貴和製作所でスワロフスキーの石?と台座を買った。普通にアクセサリーで、こんな色のって無い...てゆーより見つけられなくて。高2長女と中1次女にはみどりの指輪が人気。良いチャンスと思って。正月から1週間行くこと決定しました。うちの長女、JK1、初海外でございます。パスポート用意したり、カード用意したり、1週間のスケジュールの為にちょっと軽ーい留学の用意したり何よりお金の用意がね!大金になっちゃったよ!トータル10万台でどうにかなるって思ってたのに、2倍以上しちゃったんですけどー。母が「初海外なんだから日航にしなさい」てゆーし。「1週間もただいてもしょうがないでしょ」てゆーから留学プラン申し込んだしー。母は先に行っちゃって、長女は一人旅ですよ。初過ぎるので羽田まで送りに行くことに。おっきいスーツケースをガラガラさせながらモノレールに乗って羽田へ。ビルの間を通るモノレールを楽しんだり、空港のデッキから夜景を楽しんだり。興奮と緊張で変な感じになってた。出発が深夜だったので、12時を過ぎた時点で皆に電話をしてあけおめ挨拶をした。出発のゲートに入って見えなくなった。あの子が、この1週間で何かを手に入れるなん事は思っちゃいない。高2になったら部活、その次は受験があるからホント、タイミングで行けただけなんだけどね。見送りながら旅の無事しか考えられなくなった。