痩せたいけど老けたくはないなら。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。痩せたいけど老けたくはないなら。pftakagi痩せたいけど老けたくはないなら。「痩せたいけど老けたくはない。」ダイエットをはじめる上でこう思う方も多いですよね。老けてしまう原因は食事制限のダイエット!?痩せたはずなのに老けて見られてしまう原因は「極端な食事制限のダイエット」をしたのが原因の可能性があります。食事を全く摂らなかったり、サラダだけやフルーツだけ食べるといった方法で痩せたりする方法です。ここ最近では糖質制限ダイエットが流行りですよね。極端な食事制限をすると体重は落ちるかもしれません。何も考えず糖質を制限するのは良くありません。栄養不足によって代謝を高める筋肉が分解されて落ちていきます。ひきしまったボディラインや若々しい雰囲気がでるのも筋肉がちゃんとあってこそなんです。あなたのお肌や髪にも栄養は必要。女性にとってはお肌や髪も重要ですよね。あなたのお肌や髪にも食事から摂る栄養が運ばれていることを忘れないでください。良いトリートメントや化粧水で外から何かを塗ったとしても中から運ばれる栄養の影響の方が大きいんです。「極端な食事制限」によってお肌や髪への栄養が不足すると髪が細くなり切れやすくなり、お肌にもハリがなくなったりします。間違ったダイエットは女性にとって大敵だという事を理解してくださいね。「じゃあ食事は気にせず何でも食べたらいいの?」とあなたは疑問に思ったかもしれません。確かに食事を変えない限り体重が落ちないのは事実です。私は極端な食事制限ではなく食事改善を提案しています。栄養の働きを理解する。何を食べ過ぎれは脂肪がつくのか。食べすぎても脂肪にならないものとは。絶対に不足させてはいけない栄養素とは。積極的に取った方が良い食べ物とは。食事・栄養に対する正しい知識をもって頂き食べながらダイエットしてもらいます。そんな沢山の事を考えて食事するなんてめんどくさい・・・と感じるかもしれません。○○だけ食べれば痩せる、たった一分○○をするだけで・・・といった、こんなダイエットに効果がないのはあなたも経験上もうわかっているはずです。正しい知識をもってキレイに健康になる為の正しいダイエットに取り組んでください。最後までお読みいただきありがとうございました。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。腹筋をしても脂肪がおちない理由。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2018.6.24脂肪はそう簡単に燃えない。美容・健康2017.9.14ストップ!顔老化。ダイエット2018.7.19ダイエットしにきたら、いろんな事がよくなった。ダイエット2016.11.7ダイエット・美容に重要な「タンパク質」足りていますか?ダイエット2018.4.20未来の自分への自己投資をしよう。ダイエット2019.11.13ダイエットはあくまで手段、本来の目的を忘れずに。美容・健康2016.8.31運動で美肌になる理由。ダイエット2018.6.27糖質制限はあなたを不健康にする。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。