結局、目的地まで、ガイドさんに案内してもらいました。笑アプリなどを駆使してるのですが・・・天性の方向音痴には意味なし。笑どなたか、いいアプリや、目的地まで迷わないこつを教えてください。笑ということで、意外に(?)方向音痴な寺内でした。結果は?こんにちは!寺内です。ブロッカーダイエットの期間が終わりました。1ヶ月間、ブロッカー+週2回のトレーニングで頑張りました。「マイナス1.7キログラム」です。カロリーで言うと脂肪1キロが7200キロカロリーなので、12240キロカロリー消費したことになります。1日当たり約400キロカロリー消費したことになります。(12240÷30)運動だけでは厳しかったのですが、ブロッカーのおかげですね。目標の3キロには届きませんでしたが、筋肉量を維持でき、脂肪の量が減っていましたので、まぁ、よかったかなと。大好評につき延長!!!8月30日(土)までとなっております。この機会にぜひ!!!私も何か買おうか検討中です。話が変わりますが、ここ最近外食がとても多くなっています。外食となるとやはり気になるのはカロリー...お酒や揚げ物を取る機会が増えてしまうとそのぶんだけ体重が増えていきます。私の場合は脂肪の吸収を抑えてくれるブロッカーを持っているのですがここ最近は忘れることが多く、外食をとっていました。