武田クリニック伊勢原市の武田クリニックです。黒田より寒暖差が激しい日々ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。年末から今年の2月にかけてインフルエンザが大流行しましたね。冬も終わりに近づいていますが、まだまだ油断せず気をつけましょう!さて、2月といえば、昨日はバレンタインデーでしたね。皆さんはどなたかにチョコを渡しましたか?チョコレートは「甘い」「お菓子」のイメージですが、元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で「薬」だったそうです。その歴史は大変古く、ルーツを辿るとなんと4000年以上も前、紀元前の古代文明のころまで遡ります。当時のチョコレートは、ミルクもお砂糖も全く入っていない苦い飲み物で現在のチョコレートとは全く違う物でした。固形のチョコレートが作られるようになったのは19世紀以降です。1876年にスイスで砂糖やミルクを加えた甘いミルクチョコレートが開発され、更にアメリカで板チョコが製造されて、一般的なチョコレートとして浸透したようです。最近では、チョコに含まれるカカオポリフェノールがコレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化などの生活習慣病の予防に効果的と言われています。身体に良いとはいえ、高カロリーであることには変わりありませんので、食べすぎにはくれぐれも注意してください。SAYAより2月から2階のスタジオにてヨガ教室を始めることになりました。ヨガインストラクターの安田彩香と申します。月1回で約1時間程度のペースで実施予定です。ヨガは、リラックスもでき、運動効果も高く身体がリフレッシュできます。参加料は保険料を含め500円/回です。皆様のご参加お待ちしております。