エコ断食を経験されたことがありますか?私は3回(3種類)体験しました。いえ、3種類目は体験中~です。3種類の断食・・3種類目はフランス式ハーブファスティング「飢餓感がない」「肝臓デトックス」この2つの言葉に魅せられて、現在フランス式ハーブファスティングを実施中です。肝臓デトックスや腎臓デトックスは、他の方法をやろうかなーーと検討していたのですが、日常生活でも生かせそうな情報がたくさんありそうなので、この方法を選択しました。大腸のデトックス肝臓デトックスの前には必ず大腸のデトックスしなくてはならない、らしいです。以前に別のやり方で大腸のデトックスをしたことがあります。乳酸菌とサイリウムハスク、ハーブティーを使用するやり方でした。今回はハーブティーとハーブのカプセル、そしてファスティングを組み合わせます。朝はニンジンとリンゴを絞ったジュース。昼は無しか、野菜スープ(具はいただかない)。