下のリンクから参加できます。ご応募後のご返信時に詳細を送らせて頂きます。ご応募後のご返信時に詳細を送らせて頂きます。できるだけ幅広い人たちに足を向けてもらえるオープンな場所であることを大切にしています。インストラクターとお客様との距離が近く、じっくりと受講していただいております。カラダを動かすことは、自分の内面と向き合うこと。心とカラダが解放される、そんな時間を提供させていただいています。応募ページへスポンサーリンクLINE@ヨーガライフ東京TwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINEあなたにおすすめ1船のポーズのバリエーションこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。ピラティス・ヨガ・バレトン・エアロビ等、スタジオでのレッスンをしていただきます。忙しい日常にほんの少しのゆとりを。希望により担当を決めさせていただきます。UTENA【求人】NEXTLOHAS・LOHAS【求人】2019/12/24骨盤底から体幹を引き締めて、ポーズを安定させる練習こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。...2019/12/17「股関節」から「前屈」するコツをつかもう!こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。ヨガをするうえで、股関節から前屈をすることは必須ですが、その感覚をつかむための方法をご紹介します。...2019/11/04腹筋の使い方~姿勢を整えお腹を引き締めるこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。今回は、ピラティスのロールアップを通して腹筋を正しく使い、姿勢を整える方法をご紹介します。AFFINGER4.。