体ちゃんねる体ちゃんねる健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。名無しさん@お腹いっぱい。ID:LbZksDzY私は内股だけどX脚...。O脚の治し方はよく見るけどX脚の直し方は見つからないんだよね。太ももくっつけて膝下を外側に広げてペタンて座るお姉さん座り(?)はできない。自分の脚がどうなっていて、何を気をつければいいのか全然わからない。名無しさん@お腹いっぱい。ID:sFhpmAV1>>111昔ロリータファッション着てた時X脚だったわw内股立ちしてたから。名無しさん@お腹いっぱい。足を組んだりあぐらかくのをやめてるんだけど、Xは全然治らないんだよね...。膝の骨同士が当たって痛いよ。名無しさん@お腹いっぱい。ID:3Vb2v9oO>>114整体の先生に言われたからまっすぐ立ってもX脚でした。(内股でいるのが癖になってたからかも)その後O脚になりましたが、尻トレで有名なバレエダンサーの人がTVで紹介してた運動したら何故か膝も真っ直ぐになってきました。尻が上がって太もも付け根の三角の隙間も出来たし。参考までに→その1・内股しぼり、お尻締め内股の一番上に力を入れて内側に絞り上げる。人はなかなか上手にできないのでペットボトルを使ってみましょ・つま先を開き軽くひざを曲げる・股の一番上にペットボトルを入れてはさんでつぶすこのとき、息を吸ったときにつぶす。名無しさん@お腹いっぱい。ID:tU2XUB/m>>118X脚も反り腰が原因なのかも?http://pitatore.com/serial/detail.php?cid=9&sno=57上記の反り腰解消サイトに「骨盤前傾になると横の筋肉(大腿筋膜張筋)に引っ張られて、膝が内を向いてしまう。名無しさん@お腹いっぱい。ID:DHXU0+or>>118対策法ありがとうございます。今日から始めてみました。小学生の頃からのX脚なので、いつ効果が出るのか不安なところではありますが...。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。時間を見つけて行ってみようかなと思います。接骨院と整体じゃやっぱり違うよね。森田剛(40)と宮沢りえ(46)の現在40歳独身「帰っても誰もいない。