仕事だけではなく、人間関係においても同じでした社会人になってから関係が続いた人って本当に全くいないです^^;自分に合わない人を無意識に選んで付き合っていたんでしょうねしんどくなったり、連絡が取れなくなったりしてあっという間に関係が終わってしまうことばかりでした今思えばたくさん「今の環境合っていないよ〜」と周りからも自分からも「サイン」がたくさん来ていたのに、全部周りのせいにしたり、自分の能力のなさのせいにして環境が合っていないことに全く気がついていませんでしたそんな私の状況が変化し始めたのは、鬱状態になり「このままではいけない。いうのを少しづつ上げるワークをしていくようになりましたそうしていくと仕事も人間関係も良くなり始め、ここに合っていないという「サイン」も少しずつなくなっていきました今は自分に合った環境というのが自分でわかるようになって来て、自分で自分の環境を作っている最中ですもう本当に今までと心の負担が全く違います。楽に過ごせます自己肯定感や自己受容感が低いと、無意識に自分の合っていない環境を選びがちですし、「自分は駄目だ。自分は価値がない」とフィルターがかかったような状態で物事をニュートラルな状態で受け取ることができずにしんどい思いをすることが多いと思います何故かどこに行っても同じような辛い、しんどい思いをする。上げるワークやインナーチャイルドを癒やすワークを集中的にしてみることをオススメしますセルフワークがしんどい、めんどくさい、自分ではよくわからないと思うならカウンセリングに行ってみるのも良いかもしれません自分が自分の価値を低く見ているんだな。低い自己肯定感の原因を探る私が行った過去の辛い感情の記憶を癒やすワークを紹介します↓1.まずは愚痴日記と同じような感じで過去の傷ついた出来事を紙に書き、その時抱えていた本音を紙に書き出します。