種類によって鉄の含有量が違います。鉄が最も多いのは豚で、牛肉の3倍も含まれます。鉄を補給したいときは豚レバー!と覚えておきましょう。体内で酸素を運ぶヘモグロビンは、鉄とタンパク質からできています。今月からママ特派員に加わった、阿部由美さんのレポートです。夏休みに入り、夏合宿や試合に向けた練習などで、運動量が増えていることと思います。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。