別に取り乱しているわけじゃないし、むしろ自分でもイヤなほど冷静だよ。久しぶりにお風呂に入った。動悸と頻脈が素敵なリズムを奏でていたので静かにしていたのだ。皿洗いで息切れを催している時に血圧計で脈を測ると108あった。煩悩を浄化中だったようで、今は大丈夫。家族わたしは動画を観るのが好きだ。観続けてしまって数時間が経ってしまうこともしばしばある。知らない情報に触れることは何とも刺激的で楽しい。その何かがわからなくてどうしようもなく落ち着かない。ここにいる幸せをただ享受すればいいだけなのに。ここで何をしているんだろうという得体の知れない気持ちになる。今日は、ここ最近で1番の冷え込みだったものの清々しいほどに晴れた。わたしのここ最近は身体の気怠さが続く日々だったが、今日は幾分マシ。そんなタイミングだったので、久しぶりに布団を干すことにした。ネガティブ解放イライラしている父に言いたいことを言った。心臓がバクバクして、顔の血の気が引くのがよくわかった。それでも『自分の思い』を最後まで言い切った。愛猫が1階に敷かれた父の布団で寝ている。わたし以外の布団で寝たことはない。必然的に寝る時はわたしと寝ることになるのだ。自分の状態を1度、受け入れる。ネガティブな感情に永遠と翻弄されないためのポイントはここだと思う。『今、落ち着いてないな。『今、イラッとしてるな。『今、絶望を感じているな。その瞬間の自分を観察できたらしめたもの。落ち着かない時に描いた線。落ち着かないなりの味。落ち着いていたら生まれなかった形。