1ブロック目...3週目。先週は最初のピボットの角度を90度ほど間違ってました(^^ゞ。みんなと逆向いてることにぎりぎりで気づきました。右足からステップニーアップエルビスの後のターンも気合で大きくまわります。゚@;このコリオが終わるまでにわかって良かった。♪1ブロック目...3週目。横とびして3カウントターン、に変わりました。ペンジュラムの後からが難しかったです。先週はそのままニーアップしてたのもわからなくなってました。昨日は少しわかってきました。足から右へ3カウントマンボでスタジオ正面(270度)ペンジュラムで上がった足でニーアップ。何かが1カウントほど足らないんです(・・?はんぱに足をついてしまって何か抜けてるのかなあ。3ブロック目...1週目。右まわりにピボット2回(180度×2)ちょっとシンプルになって、ここで一息つきました(^▽^)ニーアップや移動がたくさん。シンプルですが早いし強度あります。通しはカッティングハーフしました。いろんな方向むいてるうちに、わけわかんなくなってきます。振り付けの記憶は抜けてもハイになっちゃって\_(^◇^)_/すごいテンション上がりました。斜め向いてぐるぐるまわってるうちに、なぜかとってもユカイな気分になってきました。下半身...足の裏、もも全体、ふくらはぎ、足の付け根、すね、足首が筋肉痛。足にばりばり入ってます。金曜のトレーニングの筋肉痛も今だに残ってます(^▽^)今日月曜日からまた帰省。来週月曜日に戻ってくる予定です。7日間フィットネスはお休み。当日夜にピラティスのパーソナルセッションを予約してます♪GW明けはまず内側から運動不足のリハビリ。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。