いつも楽しみながら、聞いてます!とても月並みな回答になりました笑これまで人の悩みをじっくり考えることがあまりなかったので、よかったです。人の悩みですけど、自分のこととも向き合えると気づきました。1.燃え尽きてしまう原因として思うのは、目指している理想と現実に開きがあって、理想に一気に到達しようとしているのかなと感じました。周りと比べて、まだ技術が足りないとか、自分の思い通りにクライアントが動いてくれないとか、他にも多くの要素があると思います。それらに完璧を求めてしまって、必要以上の負担が心にきてるのかなと思いました。理想に少しずつだけど、近づいていってることを認識することが大事だと思います。過去を思い出してみると、現状は絶対ステップアップしてるはずだし、だから期待されてるんでしょうし。燃え尽き状態から「完全に回復」しようとおもわず、少しずつ回復しようとしていれば、いつの間にか回復してるんじゃないかなと。全部いっぺんにやろうとしたり、自分だけで何でもやろうとせずに、誰かに手伝ってもらえることはやってもらうなどして、焦らずやっていくことがいいのかなと思います。2.なんで落ち込むのかって考えると、その時よかれと思ってやったことが、指摘や批判を受けて、その選択はよくなかった、自分はダメだったという気持ちになるからだと思います。ダメだった訳ではないんじゃないかと思います。その時は一番いいと思ったことをやってるはずだから、出来る限りのことはやったと言えるから。次はその時の経験と、指摘、批判を取り入れれば、もっとやれることが増えるでしょうから、落ち込む必要はないとおもいます。そんな風に考えたら、どうですか?3.他人を思い通りに動かすことはできないと思うし、思い通りにしようとすると、自分がくるしいとおもいます。思い通りとはいかないかもしれないですが、自分の魅力によって相手に信用、信頼してもらえれば、多少、思ったように動いてくれたりもするでしょう。それは、他人を動かすことにフォーカスするのではなくって、自分にフォーカスして、成長した結果だと思います。MさんAUNさん、こんばんは。お誕生日、おめでとうございます。シングルマザーと一緒にいて、血の繋がってない息子がいます。高校受験を控えていて、あと3カ月しかない状態なのに、いっこうに燃えていません。燃えてもいないのに、燃え尽きています。燃え尽きているカレを、横目に見ながらLINEしています。1.燃え尽き状態を回避する為には、燃えるものを投入することだと思います。相談者の燃えるもの=褒められること褒めることを増やせば、再燃焼させるコトが出来ると思いました。成長するために足りないと自覚している部分でもあります。燃えにくいモノが燃え始めたとき、自分の炎をひと回り大きくしてくれる火種じゃないでしょうか。返信が遅い=イライラと、いうことでした。相手も褒めてあげたいんじゃないかと感じました。相手を褒められない事柄から、そんなコトしたら褒められない(!)と、無意識に感じているのではないでしょうか。相手を褒めるために、コントロールしたいと思ったんじゃないかと感じました。相手を褒められるように、やっぱり自分の行動を変化させるしかないですよね。コントロールではなく、褒めるために同じ目標を持つとか。目標が達成されないのであれば、中間ポイントを設定するとか自分にとっては10の労力でも、相手には100の労力かもしれないし。批判する人には10の労力で、自分にとっては100の労力かもしれない。他人を褒めれば、自分に褒め言葉が返ってくると思います。