洞爺湖マラソン20122012洞爺湖マラソンから帰宅しました。ベストは更新しましたが、3時間44分15秒でした。(正式タイムは、まだわかりません)今回は、細かい手配が面倒だったのでオールツアーで運転も一切なし。空港からバスに乗って、現地入り。マラソン会場は、ホテルから2キロ以内の距離。初日はかなり良い天気。マラソン当日は、若干曇ってましたが、最終的にはしっかりと晴れて、結構暑かったです。肝心のマラソンのないようですが。今回のレースですが、基本的に河口湖マラソンに似てます。コース幅も、同じような感じで湖畔を走ります。フルで5000人弱だったのかな??おかげで、渋滞は最初の1kmだけで、後は混雑はなかったですが、1万人規模になったらコース渋滞になって、河口湖マラソンと似たような感じになるかもしれません。(最初から最後まで、混雑で抜きにくいという・・・)で、洞爺湖マラソンのコースは、最初は左回りでスタートしますが、すぐに右回りになって距離調整をしたのちUターンして、湖を一周します。調整区間が、そこそこのアップダウンとなっており、最後にこの坂が結構きつくなりました。コース自体、大きなアップダウンはありません、が細かいアップダウンは結構あって、ルートラボ調べで獲得標高自体は260m弱ある模様。30kmまでは5分10秒ペースを維持していきたいと思っていたのですが、最初の10km時点で思ったよりもペースがあがりません。掛川マラソンの時よりも、あきらかにペースが悪いです。ペースも、5分13秒AVGで先を考えると少々厳しそう・・・。その後も、ペースが伸びないどころか20km到達しない時点で、かなり疲れが・・・。ハーフ地点で燃料補給。してから、ペースが上がり始めるも、27kmぐらいからペースダウン。ここらあたりから、脚の感覚自体がなくなってきた上に、エイドで水分補給をしっかりと・・・と思ったのに、水分もなかなか胃にはいっていきません。30km過ぎで、二度目の補給をするもAVGもすでに5分16秒越え・・・。おまけに、ここのコースはある程度走ると、ずっとコース先の目標物が見えてしまい、その距離を考えると・・・精神的にきつくなります^^;ウインザーホテルが山の上にみえてからは、なかなか近づかないのできつかった・・・。それでも、とりあえずこのままずるずるとペースが落ちて、石垣島マラソンのタイムすら越えられないと後で後悔すると思い、粘るのみ。補給後から、しばらくしてペースアップ。5kmぐらいはなんとか粘り、途中5分切るペースも出たのですが、39km以降はずるずるとペースダウン。残りは3km弱なので何とか粘って、ゴール。久しぶりに、めちゃくちゃきついレースとなりました。ゴール後は、ゆっくりとホテルまで歩いて、直ぐにホテルで温泉。気分が悪くなって1時間程度ぐったり。休憩室で、水分補給たっぷり取って一休み後から、回復。体中痛いので、マッサージを1時間。きいたのか、脚の痛みは残ってますが、体全体はかなり軽くなった感じでした。今回のレースですが、コースは少し苦手なタイプです。記録は狙えるかもしれませんが、先がずっとみえてしまうのはきついかな^^;コース自体、景色は非常に良いのですが、同じような道が続くので、さっき走ったような・・・って錯覚も・・・。洞爺湖自体景色も非常によく、気持ち的にかなりゆっくりできて大変満足できました。離島のマラソンが多かったのですが、北海道・・やっぱりすばらしいですね。できれば、また来年も参加してみたいとおもった大会でした。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)まとめtyaiました【洞爺湖マラソン2012】2012洞爺湖マラソンから帰宅しました。ベストは更新しましたが、3時間44分15秒でした。(正式タイムは、まだわかりません)今回は、細かい手配が面倒だったのでオールツアーで運転も一切なし。まとめwoネタ速neoプロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。