studio2020年2月6日木曜日2月のクラススケジュール年明けから気が付けばアッという間に1か月たちました。忙しい日常生活、日々の生活にただ流されるのではく、少し立ち止まり『自分と向き合う時間』を創るのがいいですね。世の中、、、、新型ウィルスなどでざわざわしていますが、、、マスクを買うよりもまず体調管理。人間のカラダは免疫力が落ちれば病気にかかりやすい状況になります。同じ状況下にいるのに、風邪をひきやすい人、不調になりやすい人とそうでない人がいる理由の一つはそれです。クンダリーニヨガの教えでは、心と体、マインドのバランスが整いすべてのチャクラ(エネルギーセンター)のバランスが整う事で8thチャクラであるオーラが活性、自分自身をプロテクトしてくれます。これはクンダリーニヨガの練習に限らず、日常生活の心がけでもできる事。適度にカラダを動かし、カラダの喜ぶ食べ物を食べ、お水を沢山飲み、きちんと睡眠をとり、よく笑い、ストレスをため込まない。自分自身のココロとカラダのアライメントが整った状態を日常生活でも作る事大切です。ココロとカラダのバランスを整えるためにもYOGAも生活の一部に取り入れてみてくださいね。2月も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています。104.5』https://dining1045.jp/news/yoga-meets-jazz-vol39-2/2020年初の104.5でのクラス、ご好評につきキャンセル待ちとなっています。キャンセル待ちご希望の方はお店まで直接ご連絡ください。時間は定員あります、チケットご購入お早めに。**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。までお問い合わせください。レガシーアンバサダー。2001年に渡加、その後lululemonの勤務を通じてヨガに出会う。修了、トレーニングトレーナーとして勤務。2012年より拠点を日本に移し現在は都内スタジオを中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなどを指導。Lathamの通訳&Co-teacherとしてカナダ、ギリシャ、バリなど国内外のトレーニング、ワークショップにも数多く参加。Gloria独自のスタイルである『誰もが出来るクンダリーニヨガ』を日本で指導している第一人者。PARTY』を軸に全国ツアーを開催。『誰もが気楽にヨガを始められる環境作り』を提案し、野外音楽フェスなどでもクラスを担当。BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。