!最近はとても寒いですね。暖冬といえどやはり冬は寒いです。こんな寒い時はお風呂が一番。シャワーだけでなく湯船に浸かってほしいなと思っています。題名のお風呂で身体を変える、とあります。そもそも、お風呂に入ることで身体にどんなことが起こるのか、どんな効果があるのか、みなさん知ってますか?意外と知らない方が多いと思います。お風呂は身体に良いと言いますが、実際、なぜ良いのか、というのを今回書いていこうと思います!お風呂は疲れをとってくれますよね。お風呂の効果は、主に大きく3つあります。身体が温められることで血流が良くなり、酸素や栄養が身体に行き渡り、溜まった二酸化炭素や老廃物を流してくれることで、疲れや痛みが和らぎます。身体をゆっくり温めることで起こるので、シャワーではできない効果です。2水圧効果お湯に浸かることで、身体に水圧がかかります。その水圧は身体にマッサージのような効果を出し、身体にポンプ作用が働くことで心機能の改善やむくみを取り除いてくれます。3浮力効果お湯の中では浮力が発生するので身体への重力の負担を減らしてくれます。普段重力にさらされ、使い続け緊張している身体をやすめることができます。これらは、身体を休めることにもちろん大きな効果があります。お風呂は、ただ休めるだけでなく、身体の内部では様々な変化を起こしてくれます。それによって身体が少しずつ今までと変わってくるのです。お風呂に入ることで幸福度が上がる、という調査もあるんです。精神的にも変化を起こしてくれるのが、お風呂。毎日お風呂に入っている。いう人はそんなに多くなくなってきている昨今。お風呂の効果を実感するために、お風呂に入ってみてください。新しいパーソナルジム。身体の痛み・つらさ・疲れ、を取りながら、お腹引き締め・ヒップアップ・姿勢改善など、なりたい身体を目指します。自分の身体に自信をつけ、より充実した生活に導きます。「日々の仕事で身体が疲れた。最近身体がたるんできてやばい。」そんなことを考えているあなたへ。¥4,500(税込)で、まずは体験。実際にボディケアやエクササイズを行っていきます。※ウエアとタオルのみご持参ください。シューズの貸し出し、ドリンクは無料。※当日はご予約のお時間が近づきましたら、ジムの建物の入り口でお待ちください。トレーナーがお迎えいたします。※ご予約はLINEまたはメールより🆔:@887qzove✉️:k.training.care@gmail.com※ご予約の際は、「予約したいです。」とご連絡いただければこちらからご案内のご連絡をいたします。新宿西口でトレーニング×ボディケアができる!用事のついでに、仕事終わりに、時間の合間に!新宿西口駅から徒歩2分!新宿駅からは徒歩圏内!アクセスの良いパーソナルジム!新宿西口で身体を変える。生活の先まで、しっかりコミット。