2020年1月27日ツイート令和元年度の定期講座「3月コース」です。いま話題の『ノルディックウォーキング』を楽しもう!ポールを使うことで、足腰の強化+全身運動となります。ここにノルディックウォーキングの良さがあり!有酸素運動と軽い筋トレで効果的な運動を取り入れましょう。令和元年度まとめの3月コースです。春にむけて歩きだそう!ポールはこちらでお貸しします。気軽にご参加ください。~この教室では「しもすわ健康づくり応援ポイント」10Pが獲得できます~詳しい教室の内容はこちらのチラシをご覧ください。