liza5450/iStock/Thinkstock)人は年齢を重ねるほど、食事量が少なくなると言われている。自分でも若い頃と比べて、食の好みが変わったと感じている人もいるだろう。しらべぇ編集部では、全国20〜60代の男女1,361名に「食事について」の調査を実施。「食が細くなっていると感じているほうだ」と答えた人は、全体で25.1%だった。年代での変化があるのか、気になるところだ。■こってりとしたものが体に合わなくなる性年代別では、30代以上の男性が高くなっている。男性は、こってりとしたものが好きな人も多い。加齢と共に、食の好みと体が一致しなくなる。「ラーメンや焼肉など、今でも好んで食べている。食べた後に、胃がもたれるようになって...。それでもあっさり派にはならないのが、今の悩み」(30代・男性)無理しても食べるので、太ってしまうという。「揚げ物が好きでカツ丼とかよく頼むけど、完食するまでに『苦しい』と思うようになった。それでも無理して食べるから、どんどん太っていく。女性では、年代で大きな差がない。「太るのが嫌なので、普段から食べ過ぎないようにしている。年のせいで、食が細くなったかはよくわからない」(30代・女性)女性の中でも、食の好みが変わった人もいる。「若い頃はファストフードが無性に食べたい時期があったけど、最近はあまり受け付けなくなった。大切な人の食欲がなくなると、誰もが心配するものだ。「親が『食欲がない』と言ってあまり食べないと、やはり心配になる。食欲が戻れば安心するし、食事をしっかり食べられるかどうかは、健康のバロメーターになると思う」(30代・女性)しかし食べ過ぎも、体に良くない。「年齢を考えずに暴飲暴食をしている人を見ると、とても心配になる。自分の体を気遣って欲しい」(40代・女性)栄養のバランスを考えて食べるのが、健康には大切である。reserved.ページトップ。