ポイントやることは基本的にはこの2つです。どちらの声も聞いて、ただただ認識する。イメージしずらいかもしれませんが、ただ認識するのってこういう感じです。「あ、否定してる!」と気づく。次の瞬間、じゃぁ、今どうかを認識する。「まだ否定してる」とわかる。次の瞬間どうかを認識する。「あ、まだ否定してる」と気づく。これをエンドレスでやる感じです。あるのはここで、何を否定してるんだろうとか、どうして否定してるんだろうとか、否定しないようにするには...とか考え出してしまうことです。難しいですが、ここがブレイクスルーのポイントになります。諦められるかというのはひとつの重要な要素なのです。諦めることはコントロールしないことにつながり、コントロールしないことは信頼するということだからです。気長にゆっくり、は大切です。否定感というのは一気に消えるものではなくて段階的に緩くなって肯定感に反転していきます。「なんだかすごく手放せた!軽〜い!」と喜んでいる1ヶ月後には新たな否定感を感じているなんて残念ですが、いたって普通です。新しい否定感を感じるとなんだか前に進んでないような気もするかもしれませんがそんなことありません。認めた分だけ自分に肯定的になっているし、うまくできなくても自分への理解は少しずつ確実に深まっています。おわりに自分を受け入れていくというのは自分を知って世界を広げるということです。それは今まで否定してないことにしていた自分の一部に、存在するためのスペースを与えることです。否定感が肯定感になるというのはそういうことです。やって世界が広がることで本来の自分が顔を出します。自分の本当の人生の始まりです。否定感を肯定感に変えて、自分らしい人生を描きましょう。自分らしい人生を始めたいと思ったら一悟術ヒーリングが近道です。生きるなぜかいつもうまくいく「運のいい人」になる方法2018.10.10自由に生きる新しい自分になるための片付け。自分探しの旅のしおり2018.05.30自由に生きる自分のことをわからなくさせるインナーチャイルド。)トラックバックは利用できません。引用こんにちはこちらの記事に今救われました。ありがとうございます。コメントありがとうございます。お役に立てたようで嬉しいです。返信をキャンセルする。公開されませんURL上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。一悟術ヒーリングの提供と自分らしい人生の描き方(本音に沿った選択の技術)を少人数のワークショップで教えています。暮らすように旅するノマド生活などちょっと変わった経歴や過干渉な母を超えた自身の経験を生かして、自由に描く「あなただからできるよね」と言われる人生をサポートします。Benchmarkよく読まれている記事1夢中になれるものがない「これだ!」と思える答えの見つけ方2決めつけられると腹がたつ。自分を大切にしたい時にオススメのホットチョコレート動きたいのに動けない休日。人生が180度変わる。本当の人生が始まる心の癒しやさしい自分でいられない時におすすめの自分の話を聴くオーガニックティ...パティシエが語るヴィーガンスイーツの魅力とホームメイドアップルパイ娘との関係が良好に変化した。他人軸から自分軸へ【一悟術ヒーリングご感...親に厳しく育てられた人の特徴ハーバリストと暮らしたオーガニックな田舎生活。