私なら迷わず「すっぽん小町」をおすすめしますwすっぽん小町のお試しを買いましただって、必須アミノ酸がひと通りそろっている。勘違いしちゃいけないのは、コラーゲン飲んだり食べたりしたってそれがそのままコラーゲンになるかどうかは別の話。コラーゲンというタンパク質は様々なアミノ酸から構成されていてその合成は体内でやってもらうしかないんですね。́∀`)bグッ!必須アミノ酸にもたくさん種類があるんですがその種類を全て網羅しているのが、この「すっぽん小町」。この必須アミノ酸がそろっていて(加えてビタミンとか)初めてコラーゲンなどのタンパク質が合成されて出てくるんです。ターンオーバー促進するって言ったってこの必須アミノ酸たちがお腹の中にそろっていないと意味が無いんですねwまあ、普通の食事を三度々々している人はほとんど必須アミノ酸は摂取できているみたい。本当のことを言えば、ガンガン体を使うアスリートが体を作るために摂取すべきサプリ、という言い方ができるかも。不足気味のものが必ずあるでしょうからこういうサプリを飲んでいると安心は安心。お肌のアンチエイジング、という意味ではね。注意点としては、量的に間に合っているアミノ酸を摂取すればそれは外に排出される(されたがる)のでニキビや吹き出物に変化するかもしれないからねwwwだから、顔以外の筋肉なんかを掃除でもいいか毎日使うような毎日を過ごせば、そっちも必須アミノ酸は必要で消費されるからニキビとかの心配はなくなるんだな、これが。いうことで、アンチエイジングのためにサプリを摂るというのはちょっと考えながらやったほうがいいよ、ってことです。まあ毎日運動してバランスの良い栄養と休息、そしていく年齢に負けないようにお肌の内側を刺激し続けることが肝要だってことです。公開日:2013年1月8日by:ハリ肌アンチエイジングに効果的な食べ物は?誰かにこの質問に答えさせたらまあビタミンとか、ミネラルとかそういうことになるんだと思います。こと肌に関していえば、もっと根本的な発想をしたほうがいいかも。人間の体の主要な部分を構成しているのはタンパク質なんですね。タンパク質を英語で言うと、プロテインなんだそうですがプロテインの語源は、必要不可欠なもの、といった意味があるとか聞いたことがあります。(うろ覚えなので、ご注意をw)そう、やっぱり食事はバランスなんです。肌だけじゃなくって体全体がターンオーバーしているんだからまずは良質なタンパク質を摂取し続けるってことが大切ですね。最近、すっぽん小町とかいうサプリメントが人気らしいですがこのすっぽん小町って、人間が必要とする基本中の基本の「必須アミノ酸」と呼ばれるカテゴリーのアミノ酸たちがもれなく入っている。エネルギー源となる糖質とタンパク質を摂取し続ける一方で脂質やビタミンなどのミネラルをバランスよく摂る。