特集Radio酔いどれ備忘録。肌の調子が良くないという方や、体調が優れないという方も多いのではないでしょうか?寒い時期には、どうしても憂鬱な気分になってしまいがち.....。聞き慣れない名前ですが、みかんの皮を使用した漢方のことなんです。用意するものは「みかん」と「ザル」。これだけです!まずは、みかんの皮に付いた汚れや農薬を洗い落とすため、皮をよーく洗いましょう。食べ終わったら、残った皮をザルに広げてカラカラになるまで干しましょう。元の大きさの2~3割程度に縮んで、完全に乾燥すれば出来上がり❗️できた陳皮は密閉容器に入れて、冷暗所に置いておけば、長期間保存できますよ。...小さじ1(ミキサーなどで砕いたもの)・お湯...300ml材料はたったのこれだけ!作り方は、まず、急須に陳皮を入れます。続いて、お湯を注ぎこみ、4~5分ほど蒸らしましょう。出がらしの陳皮は、はちみつをつけて食べると美味しいですよ。寒い季節、冷え性の女性にとっては、本当に辛いものですよね。そんな時は、“みかんの皮風呂”🍊♨️に入って温まりましょう♪まず、よく洗ったみかん5、6個を用意します。実は、同じようにおいしく食べちゃいましょう。残った皮を布製の袋に入れて、お風呂に浸けます。あとはゆ~っくりお風呂に浸かるだけ。精油成分が毛細血管を広げてくれるので、普通のお風呂よりも一層体がポカポカします。冷え性や肌に良い上に、リラックスできるなんて、一石三鳥ですよね💖まとめ冬には愛媛県内のほとんどの家庭で、こたつの上に用意されている「みかん」。miho.2歳半の娘と夫との3人暮らし。カフェやスイーツショップ、雑貨屋さんが大好きなアラサー主婦。特集Radio酔いどれ備忘録。