みんなの頑張る姿を見に行ってきます。・Д・)2009-06-03(Wed)その気になったら即行動!してみたくなるもんで...だいぶ前に、ネット懸賞でモニター応募していたウォーキングシューズの会社から「残念賞」というメールが届いた。その靴は定価13440円もするシロモノなのだが、モニターに応募してくれたあなたには今回30パーオフで買っていただけますよ、という内容だった。30パー割引...9408円である。おまけに送料・代引手数料も今回無料だってさ。メールを閉じて何日か考えることにした。具合が悪いのであった。この石がまた取れそうで取れないのだ。いうか、この石一つではなくもう一つ小さな石も入っているようで、歩く度にカラコロン、カラコロンとにぎやかなのだ。何とか歩けてはいるし、そのうちもっとこの穴が広がっていつか石もポロン!と取れることもあろう、といいように解してしつこく履き続けていた。底はめくれとるし、たいがいな傷みようである。このツッカケ、去年秋に市内にオープンしたショッピングセンターのオープンセールで500円で買ってくまおが2ヶ月ほど履いたのをもらったやつでさすがセール品!とチープなつくりに妙に納得したのだ。̄〃)ある日、学校の用事で夕方近くの道を運転中、ウォーキングしている人たちを見た。それからちょくちょくその2人組を見かけるようになった。彼女たちはお隣同士で、年代こそ違うものの仲がいいのだろう、いつも夕方日よけ帽子をかぶりタオルを首に巻いて仲良くウォーキングする姿を見かけるようになった。エライ!私には「続ける」という概念が身についてない。一度あのメールを開けてみた。サイトに飛んでってとりあえずユーザーの声なんかも読んでみた。最大の特徴は、かかとがないこと。地面から15度、浮いているのだ。その独特の形状から普通の靴を履いた時の約3倍の運動量になるそう。1時間歩いただけで3時間歩いたと同じカロリーを消費するのだからそれはスゴいメリットといえよう。歩こうとすると自然にバランスをとろうと背筋がシャンと伸びるので姿勢がよくなるし腰痛や膝の関節痛が改善されるのだとか。考えたら、私のツッカケの底の減り具合からして、ひきずった歩き方をしてきたに違いない。それで余計腰にも負担かかったんかなぁ、と考えてみた。ここ数年、買い物に行く時もちょっとしたおでかけにもツッカケで出歩くようになっていた。サボの履き心地のよさゆえに。前からだと見た目にも靴っぽいしね。よし、決めた!家ではツッカケでも出かける時は靴に履き替えよう。このかかとのない靴を履いてウロウロして少しでも運動不足を解消するのだ。腰も痛くなくなってデブからも脱却できたら、めっちゃエエやん?意を決して注文ボタンを押した。-*)シューズの履き心地?ムニュッとしてる。底に衝撃を吸収する素材が入ってるみたいでふわんふわんして気持ちいーの。すごく軽くて足全体を包み込んでくれてる感じで、歩きやすい。確かに慣れるまでかかとがないのが変な気がしたけどすぐに慣れました。私普段からちょっとでも安くてイイものを買おうとあっちチョロチョロこっちチョロチョロ、歩数だけは多いから、最初使い始めて2日後脚の筋肉痛が来たね(*≧m≦*)で、しばらくいい感じに歩けてたんやけど突然の「インフルエンザ騒動」のせいで一週間ほとんど外出できず(兵庫県やからね)...騒ぎも沈静化してきたんでまた再開してます。興味を持った人はロシオHPへ行ってみてね。プレゼント&モニターキャンペーンは随時やってるみたい。あと、お風呂場で毎日腰ひねってる(ノ∀`)ちょこちょこフラの練習も再開。肩こり予防の自称「春日のポーズ」もしょっちゅうやってる。胸を張って両腕を後ろにぐるぐる大きく回すだけ。なんやけど肩甲骨の凝りをほぐすと姿勢もよくなるしバストアップにもつながるかなーと。最近肩こりちょっとマシよ。.:*その後うちで茶ーしばいてたらこの正座いすが妙に気に入ったらしくて、「デイ○ーハッピーで980円で売ってたと思うで?」と教えてあげたら何日か後メールが来た。言えばお米ぐらいかなぁ。食べ物はうれしいよね。水とか調味料とか米とか助かる。近頃のマイブームはルピシアのフレーバードティーで作るアイスティー。水で淹れるアイスティーにハマッてるの。水出しにすると手間もかからずタンニン(渋み)が出にくく、茶葉の甘みをたっぷり含みテアニン(リラックス効果がある)がたくさん抽出されるんだって。作り方もすっごく簡単!!水1リットルに対し茶葉10グラムの割合でお茶パックに入れて冷蔵庫で10~12時間冷やすだけ。日本茶の場合は5時間ぐらいでいいらしい。私は香りを楽しみたいから緑茶ベースのフレーバードティーでも10時間ほどかけてじっくりうまみ成分を出します。緑茶ベースで香りはLOT○Eのブルーベリーガムを思わせる。甘酸っぱくてものすごく爽やかな香りが広がる。くまおも大絶賛!!目からウロコのウマさ。鮮やかな花の色に癒される。トロピカルフルーツの華やかな香りが印象的。しあわせな気分になれます。いちごバニラもなかなか美味。水出しアイスティーを作るようになってからくまおも喜んで飲んでくれる。1.5リットルのジュースをよく買ってたから、それに比べりゃ高くもないかぁ~。ヽ(゚∀゚)ノ2009-05-13(Wed)いやぁ、暑くなってきましたねー。きゅうりが安く出回るようになったので今年も例のきゅうりの漬物が毎日食卓にならびます。→レシピはこちらくまおも最近辛いもん好きになってきたんで、今年は鷹の爪を入れてみた。飽きたなと思ったら、ケチャップをつけて食べるとこれまた美味!!ハンバーガーの中に入ってるピクルスを想像してもらえればわかりやすいかな。^▽^)この前地元フリーペーパーの懸賞で「巻き寿司2本引換券」が当たって、いつ引き換えに行こう...と思いながらふと気がつくと期限が迫ってたのであわててお店へ。夕方に行ったので「申し訳ありません、今日は巻き寿司が売れてしまってあと1本しかないんです。このお店、校区内の持ち帰り専門店で、地産地消と素材にもこだわっていて口コミで人気のお店なの。実はここの巻き寿司を食べるのは2回目。前はぽろんちゃんからいただいたんだよね。美味しかったので応募したら当たった。̄〃)ハイ、次は自分で買いに行きます。GWの間が誕生日だったのでくまおの学校が始まってから、紫外線対策にずっと欲しかった白の帽子を買いました。シュシュはおでかけ用に。美容室からの「誕生日30%割引メール」で髪の毛も切ってきたよ。あとはねぇ...靴下。冷え性で最近までハイソックス履いてましたが今年も5本指の季節が来ましたよ♪こちらもクーポンで3足選んで882円v(。)くまおさんがとうとう、本格的な花粉症になってしまってね。私が苦しんだ3月のスギにも反応はあったんやけどその時はひどい時だけ市販薬を飲ませて、漢方薬でなんとか乗り切ってもらった。子どもやからあんましキツいの飲ませるのもためらうしね。毎晩11時ぐらいまで勉強してる間にもティッシュが山のように積まれていくのを見てかわいそうに...と思ってた。今週に入って3年生が修学旅行の間2年生が5時前に帰って来るのでチャーンス!!例の名医に診てもらいに行ってきました(^∀^;)幸い、一人しか患者さんもいてなくて問診票を書いてすぐに診察してもらった。「フンフンフン、一週間前からクシャミ・鼻づまり・鼻水・頭痛・目のかゆみ...と。5月の初めからの雑草の花粉がひどい時期なんやわ」へぇ。そのわりに客おれへんやん?「ちょっと血圧測るねー」横から私ものぞいていたが、下はわからんかったけど上は110ぐらいやな。