2018/04/11SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE母ちゃん5児の母ちゃんのたかなです。先日出産を終えた自分の体をじっくりと見てみると、うっすらと妊娠線のようなものが・・・さほど目立つものではありませんが、5回も伸び縮みしたお腹やからだをまだ余裕のある今のうちにいたわってあげたい!外からのケアではなく、内側からの自然治癒力を活用したセルフケアは何があるかな?と調べてみました。皮膚が急激に引き延ばされ、ひび割れたりミミズの這ったような赤い筋ができることがあります。この線は、急激に太ったときにも出ます(もちろん男性でもあります)。妊娠が原因の場合は当然おなか、特に下腹部にできることが多いですが、乳房や太ももにもできたりします。体質もあるようなので、完全に予防するのはむずかしいようです。産後は色も白っぽくなり、目立たなくなりますが、やはり完全には消えないようです。急激に体型が変わったときできるのが「肉割れ」いずれも「ストレッチマーク」の一種です。太った人だけにできるものではなく、急激な体型や皮膚状態に変化があったときにできるものなので、細身の女性でも見えない部分に知らぬまにできていることがあります。ストレッチマークとは?ストレッチマークは、皮膚が伸びきって裂けてしまった状態。裂けた場所は、血が通っておらず、死んだ状態の組織(皮膚)になっています。血が通っていないのでカサカサしがちだし、ひび割れたり薄くなっている部分から、皮膚の奥の血管が見えるので、赤くなっているようにみえます。一般的には保湿用のクリームやオイルを塗る方法が推奨されていますが、カサカサの皮膚に一時的な潤いを与えることはできても、根本的な解決にはなりません。皮膚の再生しない限り、オイルを塗り続ける日々が続くだけです。母ちゃん以前は私もエルバビーバのストレッチマークオイルなどの妊娠線防止用のオイルとかクリームを使ったこともありました。頻繁に塗るのは面倒だし、確かにほぼ妊娠線はでなかったけど、本当に効果があるのかはなぞ。わかりやすいお腹は予防できても、他の場所にできたら終わりだなーと思うので、やっぱり根本解決が💮かと。ストレッチマークを消すには?妊娠線になってしまった死んでしまった皮膚を活性化してくれるのは、黄体ホルモン。今回はこの黄体ホルモンを骨盤内で活性化させ、全身に循環させることでストレッチマークを消すセルフケアをお伝えします。黄体ホルモンとは?黄体や胎盤などから分泌される雌性ホルモンの一。プロゲステロンからなる。発情ホルモンとともに作用して子宮壁を受胎可能な状態にし、発情をコントロールして妊娠を継続させる。