2019.11.11スポンサーリンクもともと男性より女性の方が貧血を起こしやすいと思うのですが、妊娠すると女性はさらに貧血になりやすくなります。妊娠すると、母体の血球量が増える一方、水分量はもっと増えるため必然的に貧血傾向に。『貧血くらい大丈夫』と思っていては大間違いです。重症になると出産時の出血に耐えられないほどになります。貧血になる前から食生活を改善し、予防を心がけましょう。コウノさんつわりもあったりして食生活も偏りがちだから油断はできないんだ。妻お腹の赤ちゃんのこともあるし、無視できない問題ね。最後に鉄欠乏症貧血どんな病気?一言で言えば血液が薄くなってしまうこと。妊娠すると、赤ちゃんと胎盤を成長させるためにより多くの鉄分が必要になり、妊婦さんは鉄欠乏性貧血になる確率が高まります。疲れやすいめまいがする息切れしやすい頭痛がするなどの症状があったら、その原因は鉄欠乏性貧血の可能性があります。原因は血液量が増えても赤血球が追いかないため妊娠中は循環血液量が増えますが、赤血球の増えるスピードが追いつかないため血液が水っぽく薄まり、貧血状態になりやすいのです。生理的な変化なので、重症化しなければ大きな問題ではありません。食事でしっかりと予防しよう貧血を予防するには、治療も大切ですが、普段の生活から改善していく必要があります。食事療法だと副作用の心配もありませんし、妊婦さんが毎日の生活の中で実践できる方法です。貧血を防ぐには鉄分をしっかり摂ることが大切ですが、鉄分は体内で吸収されにくい栄養素なので、他の栄養素と合わせて摂るといいでしょう。(動物性たんぱく質やビタミンCなど)治療法は?一般的な治療法としては、鉄剤の処方です。貧血が食事だけでは解決できない場合には、鉄剤の内服薬が処方されます。鉄剤には副作用もあり、体に合わないという妊婦さんもいます。飲むのが辛い場合は、そのままにせず、必ずかかりつけの産科医に相談しましょう。サプリで鉄分を日常的に摂ることをお勧めします。鉄剤を服用すると胃がムカムカし、気持ち悪くて辛くなる人もいます。便が固くなるために便秘になったり、逆に下痢になるなど、腸の働きが不安定になる人がいます。鉄剤の中身は鉄なので便が黒くなることがありますが、健康上の問題はありません。赤血球の色素成分であるヘモグロビンの原料。野菜より、肉などの動物性に含まれる鉄の方が吸収率が高い。