#diet効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。#diet人気ブログランキングへ今日は火曜日。いつもなら都内で上級エアロの日。今日は地方の実家にいます。ヤムナで足や背中をほぐしました。エアロビクス、今日は4週目なはず。盛り上がるんだろうなあ。先週コリオの強度がぐっと上がったんです。最初からカッティングハーフ仕様。して今日あたり3D?!コリオも、2ブロック目は、足引くところから始まって、リーグジャンプで足引くとこで終わってます。2ブロック目(右)が西かな~あちこち向いて楽しそう。シャッセで跳ねて回るとこなんてきっと声出しトランス状態だね♪イベントが多い週だからそういうのやってくれそうかも。出れない時に限ってそんなんだったらため息出ますね実際はどうなのかわからないですけどw3Dとかじゃなくて、いつもどおり正面でっていうのも当然有りだし。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。