肝斑は両頬にほぼ同じような状態ででてしまって、すごく鬱陶しいですよね。女性ホルモンが変調によるものとされているということ。女性ホルモンの変調とストレスによるものとされています。年代的に30〜50代の女性に肝斑が見られるというのも特徴で、20代以前と60才以上の女性にはその症状が見られません。調べによると・30〜34才:34%・35〜39才:29%・40〜44才:34%・45〜49才:49%・50〜54才:47%というもので、40代後半になると二人に一人が肝斑で悩んでいるという、これは実に衝撃的なデーターですよね。この状態で60代になると、どうなるかというと、シミが薄くなり、消えたりします。高齢者になると肝斑の症状がなくなるということから、やはり女性ホルモンと肝斑が密接な関係にあるということがわかります。今の状態で肝斑があると、女性としてはシミが顔に出ているのでとてもいやですよね。これは、お医者さんに行って、治療をして薬を服用しながら、クリームをもらって治すことができます。それにインターネットで検索をすれば専門のお医者さんはいくらでも見つかります。具合が悪くないのにお医者さんに行くというのも何か気が引けますね。そこで、家でリラックスして、肝斑対策はできる方法について紹介します。自力で肝斑を薄くする方法とは自力で肝斑を薄くする方法はというと、まずはストレスを溜めないこと。ストレスが溜まると、直接肌に影響が出てきますから、ストレスが溜まりそうになったら、とにかく発散をして、温めのお風呂に長時間入って、十分な睡眠をとるということ。個人差があるので、一概にこれがベストとはいいませんが、ご参考に読んでみてください。身体の中から治そうという時には、食べ物もきちんとチェックしたほうがいいですよ。具体的にはどういう栄養素が肝斑に効くのかというと、以下がおすすめです。・ビタミンC・ビタミンE一般的にお医者さんからもらう内服薬は、これらの成分が含まれていることが多いです。トランシーノIIという内服薬があります。・ビタミンE:いくら、あゆ、明太子、かぼちゃ、鯛など多数これらを服用することで、身体の中から肝斑を薄くすることが可能です。肌に紫外線が良くないというのは、ご存知ですよね。紫外線対策をきちんとしていないと、肝斑はますますひどくなっていきます。肌の状態を保つためには、保湿対策も欠かせません。肝斑が出ている状態ですから、保湿対策には特に神経を使うべきで、その際にオススメなのがハイドロキノン成分のある化粧品がおすすめです。肝斑に対して有効だということが様々な研究結果でも実証されているからです。こちらについては次項に詳しくお話をします。元のきれいなお肌に戻れるよう頑張ってケアをしてみてください。ハイドロキノンは肝斑の改善に効果的?それではハイドロキノンについて、お話をしますね。結論から言うと、ハイドロキノンは、肝斑に効果があります。して効果があるのかということをご説明します。ハイドロキノンは、美白成分で、実際に医療機関でもシミの治療で使用されています。一般的に美白対策にはビタミンCやアルブチンがあります。皮膚科でシミや肝斑の治療するときには、ほぼこのハイドロキノンが含まれている薬を渡されると言ってもいいと思います。→肝班にハイドロキノンの使い方!トレチノインで消す?ハイドロキノンがどうしてシミや肝斑に効果があるのかというと、シミや肝斑の直接の原因となっているのが、メラニンなのですが、ハイドロキノンはそのメラニンを作らせなくするという働きをするのです。実はメラニンに対して強力な働きをするからだということです。刺激性皮膚炎になったり、赤みや痒みが肌に現れることがありますので、そう言う時は、濃度を薄いハイドロキノンを使ったり、投与量を減らすなどの調整が必要です。市販されているものは2%までのものです。それ以上のものが必要な場合には、病院での処方が必要になりますし、ハイドロキノンが5%のものになると、発がん性があるという実験結果が出ています。実際にヨーロッパでは使用が禁止されている国もあります。このように、ハイドロキノンは、効果がありすぎるということもあるので、そのあたりはきちんと自分なり選別をしていく必要があるようです。「肝斑にハイドロキノンの使い方!トレチノインで消す?」コメントを残す返信をキャンセルする。→母の滴プラセンタEXの生の口コミや効果はこちら!プロフィール氏名:美容研究家のユミコ美容研究家として活動している30代の女性です。敏感肌や乾燥肌、シミ・そばかすなど年齢とともに肌のトラブルが増加してきますね。そこで、実際に美肌に効果的とされている美白化粧品やプラセンタなどのサプリを使ってみたレビュー・生の口コミなどを紹介していきます。