我が家の定番の照り焼きチキンです。柔らかは火加減がポイント、手軽で美味しいのはハチミツがポイントになっています。調味料をしょう油をハチミツだけとシンプルにすることで失敗もありません。ご飯にのせてもパンにのせても美味しい照り焼きチキンです。定番の照り焼きチキン、炒め玉ねぎと焼きピーマン添えキャベツとぶなしめじの胡麻和えかぼちゃのサラダ、ミニトマトポイント照り焼きチキンは甘しょう油味なので、キャベツの胡麻和えは酢しょう油味、かぼちゃはマヨネーズ味にしています。照り焼きチキン、野菜を焼いている間に、胡麻和えの野菜を電子レンジで加熱し、サラダのかぼちゃも電子レンジで加熱して茹でてから調味料を混ぜています。鶏もも肉は余分な黄色い脂を取り除いて2等分に切る。ピーマンは種とヘタを取り除き一口大に切り、玉ねぎは薄切り。かぼちゃは種をとり、皮を所々剥いて大きめの一口大に切る。キャベツは一口大に切り、ぶなしめじは石づきを切り落としてほぐす。照り焼きチキンだけではお肉だけになってしまし、バランスが悪くなってしまいます。玉ねぎは炒めるとカサが減るのでさらに他の野菜もプラスすることができるのでおススメです。添える野菜は、炒めた玉ねぎ、ほうれん草、きのこ、焼き炒めたピーマン、カラフルピーマン、ししとう、しいたけ、茹でたブロッコリーやスナップエンドウ、いんげん...なんかでもいいと思います。今回は焼き炒めたピーマン、炒め玉ねぎにしました。チキンを焼く前に玉ねぎ、ピーマンをそれぞれ調理してからチキンを焼いています。簡単美味しいポイントはハチミツ!照り焼きチキンの調味料はしょう油とハチミツだけです。調味料をシンプルにすることで味付けの失敗もなく、簡単、手軽に作ることができます。作り方はこちらを参考まで。しょう油、白すりごまの順番で和えました。かぼちゃのサラダかぼちゃは電子レンジで加熱して、マヨネーズで和えました。昼食のお野菜は2人分で300gくらいを目標にしています。朝、昼、夜のバランスを考えて献立を考えるようにしています。約380g◎この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます。鶏肉authorこちらの記事も読まれていますタンドリーチキンのお弁当ヨーグルトで漬けこんだタンドリーチキンです。今年初めてのお弁当です!今年初!ということで、ちょっとはりきって沢山おかずを詰めました。...なすの季節になってきました夏から秋にかけてナスが出回る時期、よく作るおかずの一つが、鶏肉となすとピーマンの炒めもの。甜麺醤、豆板醤なんかの調味料で炒めた炒めもの。具を一気に煮たてた筑前煮。...しっとり柔らかは火加減がポイント!定番の照り焼きチキンしっとり柔らか美味しい、うちの定番の照り焼きチキンです。ポイントは火加減です。ご飯と一緒に食べても美味しいけど、パンにのせてサンドにして食べても美味しいメニュです。人気のコラム前日作っておくと味がしみて美味しい!肉じゃが弁当ぬか床から変な臭いがしてしまった。