保険診療グループ紹介アクセス採用情報BLOG_NEWS足の捻挫2019年6月7日おはようございます!藤沢市ななみ整骨院の植田です!今日はお昼から雨予報ですので外出の際はお気をつけください!先日サーフィン中に板から降りた際に足を地面に衝いた際に足を捻挫をし痛めた方が来院されました。1ヶ月前の事ではあったようですが、未だに痛みが引かないとのことでした。痛みも引きそのまま放置していたと言うことでまだ痛めた靱帯は完全に治っていない状態でした捻挫後は負傷した靱帯のみではなく、周辺の筋肉や組織も痛めてしまっています。・安静が必要になります。痛みが引いてもその後の施術も大切です。これから夏にかけてサンダルなども多くなると思いますので傷めるケースも増えてきます。痛めたら直ぐに治療をするようにして下さい!ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。ななみ整骨院tel:0466-25-2322採用担当までhttp://www.773happy.com/recruit/interview/肩の痛み2019年3月1日こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の江尻です。今日から三月がスタートしました!二月も終わり、三月が始まると段々と暖かい春がやってきます。大丈夫でしょうか?花粉症でも暖かくなると外に出て運動する方が多くなります。三月といえば野球のシーズンになります。患者さんの中でも野球の練習をスタートさせる方が増えてきたり、野球をして肩を痛めたと言って来院される方も増えてきました。・野球選手のように使いすぎによる痛み・デスクワークで使わないことによる痛みがあります。今日は最近多くなってきている使いすぎによる肩の痛みについてお話しします。肩が痛くなるのかをお教えします。筋肉、靭帯のみで支えられる=支える筋肉が多いということがあります。これだけ聞けばとても機能的でいい!と思いがちですがこれだけ動くとそれだけ筋肉にも負担がかかるのです。投げることによって筋肉や腱が引っ張られ、付着部である骨や、関節唇といった関節軟骨が引っ張られます。なると関節と関節の間が狭くなり、ぶつかる事で炎症を起こしてしまいます。なると投球時に痛くなってしまいます。シーズン始まるとこのような症状の方が非常に多くなります。これは放っておいても良くなりません。筋肉を緩めて負担のかからないようにして炎症をしているのであればしっかりと炎症をとる治療をしていきます。痛くなったら我慢せずに早く診てもらうことをお勧めします。ご相談がありましたらいつでもお待ちしております。ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。予約制のお知らせ2019年2月11日〜予約制および最終受付時間改正のお知らせ〜3月1日より、ななみ整骨院グループは全ての院で予約制となります。当日の予約や、空き時間のお問い合わせも可能ですので直接各院へ電話にてご連絡ください。事前予約はホームページからもご登録いただけます。みろくじ院ともに3月1日より最終受付時間が変更されます。(受付終了)ご理解とご協力のほど宜くお願い致します。肩の痛み2019年1月26日おはようございます。藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です。気温が日に日に低くなっていますので体調管理には十分に気をつけてお過ごしください。本日は肩の痛みについてです。当院ではテニスをしている方が多く練習やプレー中に痛める方多く来院されます。肩の痛みといっても症状は様々です!痛みを見る中で何が原因で痛めているかがとても大切なこととなります。関節なのか筋肉なのか軟部組織なのか。自分ではわからないことも多いと思います。整形でレントゲンを撮ったが骨に異常はなかったので湿布をもらったとよく聞くことですが、筋肉や靭帯などの治療をしなければ痛みは取れてきません。痛みを抱えながら楽しいスポーツをしていてもどこか全力で楽しめないところがありますよね!自分もそうですが、週に1回の余暇に大好きなスポーツを楽しい仲間とすることでとてもリラックスできますし、そのためには日頃から身体のメンテナンスをしていつまでも痛みが出ないような身体作りを心掛けています。痛みに対する悩みもお聞きしますのでスポーツでの痛みを抱えている方は是非一度お越しください!!ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。藤沢市の整骨院スポーツでのケガ2019年1月19日こんにちは!藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です。ここ最近は気温が下がり、運動時の痛みを抱えて来院される方が増えています。学生が多く、野球やサッカーをしている学生が来院されます。冬の間は試合が少なく、練習も実践ではなくトレーニング中心になることが多くありますね!その中でオーバーワークでついやり過ぎてしまったり、準備不足で身体がほぐれないままトレーニングをしてしまい、せっかく身体を強くしようとしている時期に痛めてしまうことが多くなるようです。冬場は身体作りで春に向けての準備期間になってくるのでとても大切な時期となります。筋肉をつける際も人は左右があります。しても利き手が強くなり発達しやすくバランスが乱れてしまいがちです。均等にやることがケガを未然に防ぐことになります!施術の中でも身体のバランスやプレー時に必要なストレッチ、トレーニングも指導していますので、特に学生で痛みを抱えている方は是非一度お越しください!!ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。湯治2018年12月17日こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。寒さがだんだんときつくなってきましたね。季節も本格的な冬になったせいか、ここにいらっしゃる患者さんの症状にも変化が見られました。ここ最近で多いのは、「肩」の症状が多く診られます。寒さから肩の筋肉が緊張し、頭痛や肩のハリを訴える方が多くみられます。どの患者さんにも生活指導を一部としてお伝えするのが「入浴」です。入浴は、主に筋肉の緊張から出る症状には効果が抜群です。筋肉の緊張によって滞っていた血行を改善し筋肉の緊張を緩和します。皆さんも「湯治」をして症状を緩和しましょう。「湯治」は現代病を治す上でも、とても効果的です。皆さんも時間があれば積極的にお湯に浸かるようにしましょう!ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。藤沢市の整骨院マラソン2018年11月10日こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。いつの間にか秋が終わってしまいました...11月の頭にふとカレンダーをみたら、「立冬」という文字が...暦上ではもうすでに冬になっているみたいです...早いですね...。季節柄、運動しやすくなっているせいかランニングなどで身体を痛める方が増えています。症状としては、膝や股関節、足首など様々です。筋肉に過度なストレスが掛かったことにより走っている際、足を地面に着いた時の衝撃が上手く逃がせていないことで関節に負担が掛かり、疼痛を引き起こします。マラソン大会など、これから年末にかけてたくさんあると思います。大会前のケアをしっかり行ってからレースに臨みましょう!!ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。それぞれ新卒と中途採用を募集しています。10月30日〜31日の2日日間、全ての院でお休みを頂き東京ディズニーランドとディズニーシーでそれぞれ仮装を統一して目一杯楽しんできました!初日のディズニーシーは全員でミッキーマウスの仮装で統一し、タワー・オブ・テラータワー・オブ・テラーを3回、センターオブジアース、インディージョーンズなど絶叫系のアトラクションに乗ったり、色々な場所で写真撮影をしたりで本当に楽しかったです。私達の人数もさることながら、仮装自体のクオリティーもかなり高かったと思います。来年は、ななみ整骨院グループの一員としてディズニーランドへ仮装して行きませんか!体操教室医2018年10月26日こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。昨日藤沢院では、体操教室を行いました!今回のテーマは「腰痛」です。筋力トレーニングからストレッチまで行いました。見た目は簡単な動作ですがやってみると結構辛いものばかりでした...やった後に筋肉痛が出たと言う方もちらほらいました。体操教室の中でお話をしましたが、ぎっくり腰は秋に多いです。異変を感じたら一声おかけ下さい^^腰に効く体操も指導させてもらいます!!来月11月22日(木)は身体チェックを行います。柔軟性から筋力測定まで行い、体年齢を図ります!ぜひお越し下さい。ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。ななみ整骨院tel:0466-25-2322採用担当までhttp://www.773happy.com/recruit/親指の痛み2018年10月23日おはようございます!藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です!!気付けば10月も残り1週間ほどとなりました。風邪を引く方が多いようですので体調管理には十分にお気を付けください!本日は「親指の痛み」です。手の指の痛みを感じたことはありませんか?使い過ぎなどで多く見られる症状ですが、治療をしておかなければ強い痛みになります。当院でもこのような症状で来院される方は多いのですが、酷くなると・箸が握れない・ドアノブを開けることができない・ペットボトルが開けれれない・つまみ動作がしにくいなどと生活動作で支障がでます。原因としては腱鞘の炎症です。使い過ぎにより腱鞘と筋腱が摩擦で炎症が起こり痛みが伴います。炎症期は熱を持つためアイシングで冷やすことが大切です。湿布では患部は冷えないのでご注意ください!炎症が落ち着いたら筋肉の硬さを取るように施術をしていきます。手の治療は生活で使うことが多い部位なので使いながら治して行くようにしていきます。自宅でのストレッチやケア、または当院での施術をなるべく多く受けてもらうようにしています。これから寒くなりこういった症状は多くなりますのでお早めにケアをするようにしてください!ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。