お知らせ・ブログお問い合わせはこちらお気軽にお問い合わせください。同期が遊びに来ました!!『パーソナルジム=ダイエットジムではない』こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。こちらの記事は一般の方向けとなっております。方向けの内容では御座いませんので、予めご了承ください。専門的な内容の発信は主にTwitterでほぼ毎日行っております。実は先日スポーツトレーナー専門学校の同期がCRAFT.GYM&CAFEに遊びに来てくれました。同期も現在は心斎橋と神戸に2店舗ある『アクティブレスト』という、ヨガ教室や疲労回復をメインとしたトレーニングを提供するパーソナルトレーニングスタジオで、パーソナルトレーナー兼ヨガインストラクターとして活動しています。🙂カラダを動かして疲労回復...?少し疑問に思った方もいるかもしれませんね。低負荷の有酸素運動を行う方が疲労回復が促されやすいという理論。疲労物質が除去されやすく、また栄養素の働きもスムーズになると考えられます。これをアクティブレスト、『積極的休養』と呼ばれるものです。😎パーソナルトレーニングジムって、どれも同じに見えてしまうし、ライ〇ップさんの影響で、どうしてもパーソナトレーニングジム=ダイエットを行う場所とイメージされがち。実はパーソナルジムによってジャンルが全然違うのです。言えば、パーソナルトレーナーによって得意不得意がありますから、色が変わって当然のこと。これから数ヶ月もすれば、新しい年を迎え、何と言っても遂に東京オリンピックの年を迎えます。健康意識がピークを迎えるであろう年であり、これをきっかけにフィットネスクラブやパーソナルジムを検討される方も増えてくることが予想されます。ジム通いを検討し、健康意識を高めることはとっても良いことだと思います。カウンセリング出来れば体験トレーニングなども受けた上で、吟味するよう心掛けていきましょうね。あれやこれや行き過ぎて迷ってしまい、結局どこにも決められないなんて事では本末転倒。迷った時、困った時はCRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹にいつでもご相談ください。最後は同期が自作してくれた、CRAFT.GYM&CAFEの紹介動画を載せておきます。体験トレーニングも1回3,500円で受付しております。あるパーソナルトレーニングジムです。GYM責任者兼パーソナルトレーナートレーニングとコンディショニングの両面からお客様のボディメイク、ダイエットサポートをしております。最新の投稿ダイエット2020.02.13ジム初心者に24時間ジムはお勧めしない理由ダイエット2020.02.03お客様とゴールドジムにて合同トレーニング!ダイエット2020.01.22ダイエット中にやめるべき飲み物ダイエット2020.01.12ダイエットを短期的に終わらせない方法とは。