モノが捨てられない人の3つのタイプと1日15分27個、プチ断捨離のススメモノが捨てられない人の3つのタイプと1日15分27個、プチ断捨離のススメサイトマップ湘南シンプルライフ50代主婦蘭子、ミニマリスト生活へ。大好きな湘南で、本当に必要なものだけに囲まれて心豊かに暮らす日々を綴ります。2018/11/13断捨離のススメモノを捨てるのが苦手!捨てられない人には大きく分けて3タイプの人がいると私は思っています。今日は、モノが捨てられない人の3つのタイプと、「捨てる」をふだんのルーティンにするプチ断捨離のススメについて書きます。モノが捨てられない人の3つのタイプモノが捨てられない人には、3つのタイプがあります。最初のタイプは、断捨離のやり方を知らないだけ。1クリック!どうぞ、よろしくお願いします。断捨離のやり方を知らない人このタイプの人は、講座やセミナーを受ける(小規模な断捨離セミナーなど)ことで、意外と簡単に断捨離が出来るようになったりします。本当に「やり方」と「考え方」を知っているのと、知らないだけの違いなのです。断捨離とは、『基本的にはヨーガの行法、「断行(だんぎょう)」、「捨行(しゃぎょう)」、「離行(りぎょう)」という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え方、生き方、処世術のことです。単なる「片づけ」や「整理整頓」とはちょっと違い、自分軸から「今、ここにいる自分に必要なモノを知り、不要なモノを断つ」という考え方。やり方を知らなかっただけの人は、頭で理解できたら、それこそどんどん実行して短期間で断捨離ができるようになっていきます。頭で理解できても「心」が納得いかないタイプ使わないモノを減らす。捨てたり、あげたり、自分の手元からモノを手放すことに抵抗がある。いわゆる捨てられないタイプ。日本では伝統的に「もったいない」という観念・考え方があります。これはこれでひとつの考え方・価値観なのですが、この考え方が行き過ぎると物を捨てることができなくなり、やがてすでに使わなくなったモノ・将来も使うはずがないモノなどが家・部屋の中に次第に増えていきます。若い人はともかく、中高年が悩むのがこれ。親の持ち物や実家の片付けに悩んでいる人がこのタイプです。この状態を放っておくと、やがては自分が快適に居るための空間までが圧迫され、狭くなり、また人は膨大なモノを扱うのに日々膨大な時間や気力を奪われるようになっていきます。知らず知らずのうちに大きな重荷となっていき、心身の健康を害するほどになってしまいます。モノが片付けられないといろいろな問題が起こる→人の振り見て我が振り直せ~汚部屋に住む友人からの電話に触発されて断捨離をしてみた。このタイプの人は、捨てられない原因を明確にしその原因を取り除くことで断捨離が進んでいきます。ここまでくると、本を読んだりするよりも、個別相談、カウンセリングの方がよいかもしれません。3.「行動できない」身体がついていかないタイプ頭では、分かっているけど一人では実行できない。しても他の事をしてしまい片付けに着手できない。こんな方は、とりあえず「誰かと一緒に」捨てることを、まず始めるというのがオススメです。一人じゃできないわけですから、アドバイスをしてくれて一緒に手を貸してくれる人を頼むのが早いのです。実は、私の友人Mちゃんが、このタイプでした。鎌倉の市街地に古く大きなお屋敷に住んでいるMちゃん。ところが、代替わりし、弟さんがこの家を引き継ぐことになり、お屋敷自体を建て替えることになったのですが、代々持っているものを全て処分することができず悩んでいたのです。断捨離をちょっとかじっていた蘭子、このMちゃんのお屋敷の断捨離を手伝うことに・・・。アルバム・・・布団や家具まで、茶箱の数は20個以上、大きな部屋が10部屋ほど、そして納戸もありました。「売れるかも」→「売れると思っているのは自分だけ」という葛藤がモヤモヤと頭の中をずっと渦巻いているのです。このタイプは横で、アドバイスをしてあげた方が踏ん切りがつくものなのです。して、このお屋敷の荷物、ほんの少しを手元に残し、昨年建て替えが終わったようです。1日15分27個、プチ断捨離のススメさて、こういったモノが捨てられない人たちでも、すぐにできるのが1日15分27個、プチ断捨離です。タイマーを15分にセットし、ゴミ袋を片手に27個、今の自分に要らないモノを捨てます。使えるか使えないか?ではなく、今自分が使わないモノ、要らないモノというのがポイントです。毎日、15分だけというのがミソです。大掛かりな場所をきれいにしようとすると、全部モノを出して、結局、何も捨てられなかったりします。毎日、目にしていても気がつかないでスルーしているモノこそガラクタだったりするものです。今回、捨てたモノ私が、プチ断捨離したものがこちらです。一畳敷きのホットカーペットはほぼ使わないもの。電気毛布も、暑がりの家族には不要です。書類ケースこういったオフィス仕様のものは、家庭では使いづらく、置いたモノが死角になってしまうため本7冊もう10年以上開いていない本ばかり。食洗機に入れたために蓋が変形し、ケースとしては使えなくなってしまいました。一時期使っていたのですが、意外と使いづらくて今はステンレスのボウルの方が使い易いため。息子の部屋から没収、もう使うこともないでしょうし。ウィンザー&ニュートン社のインクボトルセット蘭子の野望グッズの一つ、カラーインクで絵を描きたかったために大学時代に購入。水彩用のペンが使いづらく断念。未使用のミントオイル、リップクリーム今日のプチ断捨離は、この27個のガラクタたち。どのお家でも、こういった細かなどうでもよいものってスルーしているのではないでしょうか。モノを捨てるのが苦手!捨てられない人は、まずは大きなモノではなく小さなモノから。「1日15分27個、プチ断捨離」お試しくださいね。断捨離テクニック6月に入りましたね~今年は5月に夏日が観測されたこともあって、本番の夏にはかなりの猛暑になるのでは?と思っています。気持ちだけでも涼しげに過ごすためにも、夏にな...記事を読む【ミニマリストにタイツは何本必要?50代、おばさんは一生分持っていました。【ミニマリストにタイツは何本必要?50代、おばさんは一生分持っていました。ダンシャラないモノ今週は日本列島が大寒波に見舞われていますね。気温も大幅に下がり、築60年の我が家は底冷えしています。ジーンズの下は、タイツとダマー...記事を読む【休み明けに仕事が憂鬱な50代。【休み明けに仕事が憂鬱な50代。【手放すと入ってくるの法則】2018/01/06断捨離のススメ断捨離でもよくいわれますが、お金であれ、時間であれ、人間関係、モノ、洋服、価値観、etc...スペースを空けると、別のなにかが入ってきます。真のミニマリストになりたいプチプラのファストファッション。ユニクロやらZARAやらに出かけると、目的買いでなくとも購入...ってよくあることだと思います。【本の断捨離と心身の関係】〜汚部屋住人Mの部屋で気がついた、本は心身のバロメーター2017/05/11断捨離のススメ「連休中に遊びに行った友人M子の部屋がすごかった」で、そこで気づいた、本と心身の関係について今日はお話いたします。断捨離のススメ「リバウンドしちゃった」、「断捨離が停滞している。2017/04/28断捨離のススメ明日からはゴールデンウィークですね。寒くもなく暑くもないこの時期、本格的に暑くなる前に部屋を片付けたいと思いませんか?連休のうちに、しっかり片付けておくと、ふだ...記事を読む50代主婦、断捨離しながら貯金する〜【3〜4月の断捨離貯金まとめ】50代主婦、断捨離しながら貯金する〜【3〜4月の断捨離貯金まとめ】2017/04/17断捨離のススメ先週までは、学校もなかなか始動せず、夫も息子も家にべったり。なると、食事の支度ばかりに追われて断捨離に没頭できないのがたまにキズです。就職してから30年、長年、主夫だった夫が就職し初めての専業主婦になって「人生リセット」。生活のベースである「家」と「からだ」を整え、自分らしくやりたいことを実現していこうと日々奮闘中。情報を発信していきます。⇒もっと詳しい自己紹介はこちら蘭子宛メッセージを送るこのブログはリンクフリーです。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますPREVNEXTTOPHOME。