日常的にきつい運動を行い、運動量も多い上記に多く当てはまるほど、活性酸素が発生しやすい条件にあると考えられます。1~3は、自らの意思で改善できますね。4~6は、やむをえない場合もあります。これらに関しては活性酸素を消去するサプリメントを摂ることで、活性酸素消去する力を高めることができます。7は、活性酸素の消去物質(SODやカタラーゼなどの酵素、アスタキサンチンなどカロテノイド類、CやEなどのビタミン類、ポリフェノール類)が体内で不足することが原因ですので、上記成分をサプリメントや食事から補給することで改善できます。反対に8は一見健康的ですが、運動量が増えるに従い活性酸素が発生する比率は高まるので、普通の人よりも身体を酷使する人は活性酸素対策が非常に重要です。)コメントを書くコメントはまだありません。URLトラックバックはまだありません。渉です三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。学生時代は競泳をやっていました。カウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。