~電気の大百科~交流便カンナこと、こんなこと。人でさがす#甲斐みのり#ワタナベマキ#クリス・グレン#神津カンナキーワードでさがす#伝統#工芸#料理#レシピ#お菓子#産業#エッセイ電気・エネルギーでさがす#エネルギーのこと#大百科#中部電力で働くひと#中部電力ニュースこのページをシェアするNo.114ツナ缶の炊き込みピラフ2019.12.02すりおろしたにんじんのオレンジ色が彩やかで、見た目にもキレイです。ツナ缶のオイルも一緒に炊き込むことで、味に深みが出ます。にんじんが苦手なお子さまも美味しく食べられる一品です。作り方1.ツナ缶はざるにあけ、オイルとツナに分けておく。2.にんじんはすりおろして、水分を絞り、とっておく。3.2の絞り汁に1のオイル、白ワインと水を加えて400mlにする。4.米は洗ってざるにあげる。5.4、1のツナ、2のにんじん、3、塩を加えて、炊飯する。6.器に盛り、黒こしょうをふる。関連タグ#ワタナベマキ#料理#レシピワタナベマキ料理家テレビ番組や女性誌などで人気の料理家。夫と息子との3人暮らし。中学校に通う息子のために6年ぶりのお弁当ライフが始まり、毎日つくるので、今までとは違った新しい感覚と発見が楽しみなのだとか。108号よりスタートした「今日のごちそうさま」では、はじめてのエッセイ執筆に挑戦中。