全身に巡らせ、丹田を開発し、筋骨を鍛え、「武術的身体」を作り上げます。身体内外を効果的に鍛えるだけでなく、「意識」の活用により「心と体」の結びます。三種の武技を学ぶ事により、「気功と武技」の結びを図ります。「養生と武術」をも結ぶこの気功は、動作もシンプルで老若男女どなたでも気軽に御参加頂けます。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。