出典:コトバンク黄体ホルモンとは、胎盤などから分泌される女性ホルモンの一種。皮膚の再生力や修復力を高める効果が高く、産後の胎盤の修復にも使われます。これは「胎盤内でホルモンが分泌されることで胎盤が修復する」という私たちが本来持っている自然治癒力です。今回紹介するのは、その自然治癒力を応用させたもの。黄体ホルモンの分泌を活性化させるには?黄体ホルモンを活性化させるには、仙骨2番を温めます。体ホルモンを活発に分泌させるはたらきがあるのが、仙骨の2番という、仙骨のちょうど真ん中あたりにある骨です。これをあたためることで、黄体ホルモンの分泌は活発になります。p61仙骨を温める方法は?仙骨あたためレシピ1.あおむけに寝て、自分で仙骨の下に手を当てて、軽く圧迫します。これだけで黄体ホルモンの分泌がよくなります。ホットパックなどを腰に当ててあたためればなお効果的。2.うつぶせになって、パートナーにあたためてもらうのもいいでしょう。p29母ちゃん仙骨を手で温めるだけでもいいなんて、超簡単!私は妊娠中にこの方法を知らなかったけど、毎日のように夫に仙骨のあたりを揉んでもらったり、玄米のホットパックをしていたから、妊娠線が濃くならなかったのかも。いえ、ひとまず保湿したい!!妊娠線を消す方法はわかったけど、ひとまず対症療法でもいいから妊娠線を保湿するオイルが欲しいという方には、エルバビーバのストレッチマークオイルがおすすめです。母ちゃんその他にも、オイルやクリームはたくさん販売されているので、香りなどを調べて好きなものを選ぶのもよいかと思います。妊娠線予防じゃなくても、オイルをお腹に塗ってマッサージしながら赤ちゃんに話しかけてあげると、マタニティベビーマッサージになって、赤ちゃんにママの声が届きやすくなりますよ。妊娠線用のオイルをamazonでみてみる妊娠線用のクリームをamazonでみてみるまとめ母ちゃんオイルや保湿クリームを塗る対症療法ではなく、胎盤を修復させるほどの力がある黄体ホルモンの分泌をよくすることで妊娠線が消えるなんて嬉しい衝撃ですよね!黄体ホルモンの活性化をすれば、できてしまった妊娠線を出産後に消すのはもちろん、妊娠中のからだの負担も減ります。生理中の負担だって減るという、仙骨のあたため。用意してけばよかった...!産院生活をより快適にしてくれるものリスト5人目出産レポ1:出産当日(産後0日目)産後のぽっこりお腹に腹筋はNG。骨盤底筋群を鍛えよう。この記事を書いた人クレイジー母ちゃん「"こどものため"に我慢はしない!母にだって自分の人生がある。子は親の背をみて育てばいい」がモットー。詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。