コリオは前回と一部変わってました。皆さん慣れてきて、すごく盛り上がってました。ダンスっぽい動き(毎回違います)が入って面白いです。思いっきりできました。皆さん思い切り跳ねてました。大きく動けて気持ちいいです。2ブロック目...一部コリオが変わりました。横、後ろへのマンボと、ヒップシェイク(手振り付)してフロントターンになりました。自分はヒップシェイクからなぜか逆足になってしまいました。次のターンも引いた足から回り、もう一歩よけいに踏まないと皆さんと次のシャッセの向きが合わないんで“やたら忙しい。なんで?”ずっともやもやしてやってましたwでも最後は合った。ジャンプとかバッククロスターンとか大きく跳ねたり、回ったりして楽しかったです。通しはすごい盛り上がりました。...もも裏、股関節、ふくらはぎが筋肉痛です。足も大して筋肉痛がないです。いつもはもも前やサイドにいやな痛みが残るのですが。もも裏はいい具合に効いてます。こちらは逆に土曜日のヤムナのメンテがうまく効いてるのかもしれません。今日水曜日は都内でエアロビクス2本とピラティスの予定です。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する月は1つが良いです去年、村上春樹の1Q84を読んでから、夜空に月を探してしまう事が度々あります。いつも1つしかありませんが。HOPが楽しみであると同時に、難しさに頭を抱えています。昨日の不思議な話は面白かったです(そんな事を言ってはいけないのかもしれませんが)実際に自分にも見えたら怖いです。1Q84まだ読んでないんです。HOPが楽しみであると同時に、難しさに頭を抱えています。昨日の不思議な話は面白かったです(そんな事を言ってはいけないのかもしれませんが)実際に自分にも見えたら怖いです。ありがとうございます。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。