便っていったいどのように作られる?健康と便の関係。2017年6月25日コラム便は健康のパロメーターと言われています。今回は便はどのように作られるのか、健康と便の関係性について書きます。食事前の方すみません。[...]続きを読む脱毛予防と脱毛のメカニズム。2017年6月25日コラム脱毛に悩んで育毛剤を使う方も多いと思います。原因がわかれば何をすればいいのか少し見えてきます。人体の構造に基づいて、脱毛のメカニズム、予防策を書きます。2017年6月23日つぼセルフケアコラム耳つぼダイエットは流行りました。効果の方は賛否両論です。効果がまったくなかったいう方の多くは、耳つぼに過度に期待している傾向があります。[...]続きを読む脳科学に基づいた集中力を持続させる、やる気を起こす方法。2017年6月12日コラムやる気が出ない原因は行動しはじめないからです。実に根性論のようですが、脳科学に基づくとそのように人間はできています。脳は、行動していないとき、やる気は絶対に起きません。[...]続きを読む布団を変えれば腰痛が治る。2017年6月10日コラム睡眠は1日の3分の1を占めます。睡眠により疲れを癒し、体を修復していますが、睡眠の仕方によっては腰痛になることがあります。意外と気づかない一つに、マットレスの硬さが原因で腰痛になっていることがあります。電話メール地図TOPへ。