寝るとき熱帯夜でも、クーラーなし!正直しんどい時もありました。今は、熱中症になる人も多いので、上手にクーラーと付き合っていきたいです。【コラム】夏の上手な過ごし方と、お勧め食材クリック。森永乳業様のサイトNewの森で、コラムを掲載させていただきました。夏を上手に過ごす方法や、お勧め食材をアップしましたので、お時間ありましたら、サイトへ行ってみてください^^今日は、プラスして夏の過ごし方を書きます。冷房による冷えは、秋、冬に響いてきます。冷やさないようにしましょうね。私は今、薄いストール等持ち歩いてカバーしています。体の熱を冷ます食材があります。ゴーヤ、緑豆、豆腐、セロリ、なす、パパイヤなどがあります。食材からも、夏の熱がこもった体を冷やしてあげると良いです。クーラーがないと寝れない人は、熱がこもっています。クーラーや、冷たいものを取って冷やしても、体内の熱は発散されていません。元気に過ごしていきましょうね。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。女性にも嬉しいうなぎ今年は、7月20日と、8月1日が土用の丑の日でした。店頭には、うなぎが沢山並んでいます。そのようなイメージだったら...。聞かれることがあります。...趣味と癒しココロの余裕を持つために。人それぞれ、方法が違ったりするかと思いますが。好きな時に、すぐに買うことが出来ます。食べても食べてもお腹空くんだよね~!って方必見こんにちは。