大会に出れば楽しみが増える関連ストレス発散を運動でしたい人は何故ジョギングを選ぶのか?運動をして汗を流せば、気持ち良くてストレス発散にもなりますよね。一方で運動は道具が必要だったり、お金がかかったり、場所が限られたりと制限があるものも多いです。団体スポーツなどの運動は仲間を集めなきゃいけなかったりするのもめんどくさいですよね。そこでストレス発散する運動としておすすめなのがジョギングです。今回はストレス発散で運動を始めるのにジョギングがおすすめな理由について書いていきます。お金がかからない一人で出来るストレス発散の運動まず一人でも出来る運動というのが良いですね。僕はストレス発散にフットサルや野球もやったりしますが、基本的に人を集めなければなりません。予定を合わせたり企画したりっていうのはかえって疲れ、余計なストレスがかかりかねないですよね。ジョギングなら一人で運動出来ます。気を使わないで運動出来るのでノーストレスです。次にジョギングは場所を選ばない運動だという事です。基本走る道があれば良いので、家の前に道路があればそれでOKです。ストレス発散の運動を始められますね。最後にお金がかからない運動という事です。靴と運動着さえあればジョギングは始められる運動です。気軽にストレス発散の運動を始める事が出来ます。先ほど書いた通りジョギングにお金はかかりません。いえ、あれば便利なジョギングのグッズもございます。そこでストレス発散としてジョギングをするためにお勧めのグッズを1つだけご紹介します。それは、スマホを収納できるジョギングポーチです。ジョギングをする際はスマホを持ち歩いて音楽を聴きながら運動する方も多いです。スポーツウェアのポケットにスマホを入れていると、ポケットの中でスマホが動いたり、イヤホンコードが引っ張られたり、気になってジョギングに集中出来ませんよね。そこで、ジョギングの運動をする時に便利でおすすめなのがジョギングポーチです。ジョギングポーチを選ぶポイントは3つです。撥水性があること伸縮性のあるランニングポーチなら身体にフィットするので、スマホもポケットに入れた時のように気になることもありません。イヤホンコードを通す穴があると音楽も聴きながら運動しやすいです。屋外で運動しながら使うので、汗や雨のことを考えると撥水性のある物の方が良いですよ。これらの機能を兼ね備えた商品を楽天で安く買えますので下記に貼っておきます。(2019/12/31時点)楽天で購入これで気持ちよくストレス発散しながらジョギングが出来ますよ。大会に出れば楽しみが増えるジョギングやランニングが習慣になったら、マラソン大会に参加してみるのも良いと思います。大会は各地域で開催されています。大会情報はこちらのサイトから調べられますよ。https://runnet.jp/フルマラソンやハーフマラソンだけでなく、10kmや5kmがある大会も多くあります。ちなみに僕は先日ハーフマラソン大会に出場しました。今回出場したのは、宮城県で開催された『松島ハーフマラソン』です。大会で大勢の人と一緒に走るのは楽しいですし、目標意識にも繋がります。完走した後は想像以上に達成感があり、メンタルも増強しました。今後は半年に1回程度のペースでハーフ&マラソンに挑戦していこうと思っています。思い出にもなるのでとても楽しいですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。旅の思い出の残し方、新しい音楽を持ち歩こう【旅行】RECOMMENDこちらの記事も人気です。ライフ2019.12.24【ラオス】人生に疲れた人は何故バンビエンに魅了されるのか?ライフ2020.1.18「空気を読むから日本人はモテない」とフランス人の友人が言ったライフ2019.11.27【人生の目的】サンダル履きで人生はより楽しくなる。ライフ2020.1.1本当に効くストレス解消法!簡単!しかも数百円!【何故こんなにも人気がある...ライフ2020.1.17「日本人は愛の語り方を知らない」とイタリア人の友人が言ったABOUTこの記事をかいた人ジュンペイこのブログでは世界各地にいる友人からの情報も含め、旅・旅行のテーマを中心に記事にしていきます。自己啓発系の旅サイトとして、『旅をクリエイトする、旅からクリエイトする』をテーマに記事をアップします。日々働きながら人生を楽しみ、感じたことを綴っていきます。旅・旅行2020.1.8冬の海外旅行こそ寒い国へ行ってみよう!おすすめな理由とは?【あったかグッズも...ブログ運営者:ジュンペイ「旅をクリエイトし、旅からクリエイトする」をテーマにブログ運営。社会人7年生、営業職経験4年、企画職経験3年、大学生時代はプロダクトデザインを専攻、バックパッカー経験有り。副業で稼いだお金で旅する生活を目指しています。