圧迫した状態でスクワットしてからバンデージをはずすと一気に筋肉ポンプの作用が働いて血流がよくなるの。朝・夜の1日2回、これを1日おきにするのがベスト。バンデージを巻いたり、はずしたりがど~しても面倒なら夜、バンデージを多少きつめに巻いてスクワットをし、バンデージをはずして、その日はそのまま寝る。バンデージを巻いて寝た日は、朝起きて、グラス一杯の水(人肌程度)をゆっくり飲んだあとひざ上部分だけ、ちょっとまき直し(太ももまで)6秒キープのスクワットを3回。バンデージを一気にはずす。高血圧や眼圧が高い人、静脈瘤がある人は危険だからやらないでね。あとがき◇◇-----------スタッフが首にかけていたキレイな石がジャラジャラついたネックレス・チェーン。今、そういうのが流行か!と思いわたしも、デパートにゲットしに・・・。お~、あったあったお目当てのネックレス。コレがいいかな、アレがいいかな、と首にかけては全身カガミの前でポーズをとりながらつけくらべしているとそばに寄ってきた店員さん、いいにくそうに「あの~。いただいたメールはかならず目を通しますが、お返事できないこともしばしば。年齢による体脂肪のつき。