各種健康お役立ち情報を、元気村の楠村長が情報発信するブログ。登録はこちらあなたのメールボックスに、健康へのきっかけを作る元気の種をお届けいたします。ツイートlikebox湘南元気村ホームページすごい桑茶お試し下さい!「血糖値が高めですねぇ・・・甘い物控えましょうか。歯磨き粉は口に入れた時から体内への吸収が始まります。記事の更新通知を受け取る記事が更新されると自動でメールでお知らせします。メールアドレスを入れると確認メールが飛びますので、中のリンクをクリックしてください。クリックされないと配信されませんのでご注意下さい。あなたのメールアドレスに新着記事やメルマガが届きます。■心のサプリTweet日々、オリンピックの話題で賑やかですが残り2日になりましたね。多い少ないとさらりと表現してしまうにはもったいのかなと。競技の世界において最終的に求められるのは結果です。言う意味で、メダルの数や色は当然評価される内容ではあります。オリンピックの醍醐味はそこに至る過程であったり、ストーリーにもあります。世界規模で実力を競う場であるが故にその場に立つまでの道のりは決して平坦ではなかったはずです。メダルをとった人だけでなく、メダルをもらって表彰台に上る人の背後には数十人、数百人の選手達がいてその一人一人に、オリンピックに向けて戦ってきたストーリーがあると思うと・・・いやぁ、重たい!!そして、少し思考を飛躍させますが私たちもある意味では人生というオリンピック場で切磋琢磨している一人であるという事。(飛躍しすぎ??)メダル良かったね!で終わるのではなく、あぁ、自分も今の自分の環境の中での金メダルを目指して頑張ろう!と思える、そんなきっかけにしていけるといいですね。■心のサプリTweet皆さんは、自分自身を見つめたときに自分の性格の良い部分と悪い部分、どちらがより気になりますか?ちょっと自分の心の中で自分の性格を簡単に分析してみてください。どんなキーワードが出てくるでしょうか。・あらゆる事に積極的だ。・行動力がある方だ・周りの人に対して親切なほうだ・人の意見に振り回されやすい・優柔不断だetc....色々なキーワードが挙がると思いますが良いキーワードと悪いキーワード、どちらが多かったですか?実はその個性自体に善し悪しはありません。世界でたった一つの大切な個性です。言葉に表現してしまうと良いキーワードと悪いキーワードに分かれてしまうのでしょうか。表現する時に表現する人のフィルターがかかるからです。プラスのフィルターを通れば、良い性格として表現されマイナスのフィルターを通れば、悪い性格として表現されるというわけです。非常に細かい事にまで気配りする性格をプラスのフィルターを通せば、「気が利く」「気配りができる」という表現になりマイナスのフィルターを通せば「神経質」「細かすぎる」という表現になります。表現していることは同じ。その表現した人の思いのフィルターによって良くも悪くも表現できてしまうのです。自分の欠点を利点に変えてしまうことができます。自分を見つめてあげること。何かあるとマイナスのフィルターで自分を見つめてしまいがち。そんなときは一度ストップ。立ち止まってみましょう。自分の性格全ては自分の個性。それ自体に善し悪しは無いという事実に目を向けてみましょう。今日は、そんなことがよーくわかる面白いアプリをご紹介します。「ネガポ辞典」というアイフォンアプリです。これは女子高校生が考えたアプリなのですが2010年デザセン(全国高等学校デザイン選手権)の決勝大会で3位を受賞したアイデアが実際に形になったアプリです。どんなアプリかというとあらゆるネガティブワードをポジティブワードに変換してくれるというアプリ。これでもか!というようなネガティブワードもみごと変換してくれます。・愛想が悪い→媚びを売らない。気疲れすることがない。・あきらめが早い→切り替えが早い。己の限界点を把握している。・頭が固い→自分をしっかり持っている。