心臓リハビリテーションのまにまにスマートフォン用の表示で見る心臓リハビリテーションのまにまに心臓リハビリテーションを10年以上している心リハ太郎が日々考えたり思ったりしているエビデンスのあることないことをつらつらと書いています。@shinrihataroこんにちは、心リハ太郎です。何かを決断する際、心理的に拮抗する要素を考えるための理論モデルが意思決定のバランス理論です。意思決定のバランス理論とは、何かの行動をすることによる恩恵と負担(または利益と損失)のバランスにより、人間の意思決定がなされるというものです。人は、得になると思うことはするが、損になると思うことはしない、という考え方に基づいています。自分にとっての恩恵と負担、自分の周りの人にとっての恩恵と負担に分けて考えているのが意思決定のバランス理論のキモになります。人間の意思決定にはその人自身だけではなく、周りの人が関与してくるということです。周りの人がこうだからこうするといった単純なものではなく、本質的に人間の心はその人の認識が決めるものです。そのため、意思決定のバランス理論における他人にとっての恩恵や負担というのは、周りの人がいることで本人がどう思うか、周りの人が何か言うことで本人がどう思うか、という本人のフィルターを通して見た他者の恩恵と負担であることを覚えておくとよいでしょう。他人の事を全然気にしない人と、他人の事ばかり気になる人では、見える世界が全く違っているわけです。このように、意思決定のバランス理論は行動する理由、しない理由を、自己と他者に分けて4分割することで、患者さんの意思決定を促すためのポイントを探る有用なツールです。行動が定着するにつれ、意思決定のバランスにおける負担感は減り、恩恵感は増えると言われています。患者さんの頭の中を整理して、4つの分類に分けて紙に書き出し、それを見ながらどこに着目してアプローチしているかを患者さんと一緒に話し合うようなカウンセリングスタイルや、患者さんと離れたところでじっくりと方策を考える際には意思決定のバランス理論は効果的だと思われます。皆さんも、なぜ自分が運動を始められないのか、ダイエットを始められないのか、禁煙できないのかなど、健康的なライフスタイルを取り入れられない理由を意思決定のバランス理論に基づいて考えてみるのも面白いかもしれませんね。2001-04Amazonではでは。いま運動していないとしても...2017-09-05心臓リハビリテーションにおける軽度認知障害(MCI)と認知症をどう判定してどう扱うかこんにちは、心リハ太郎です。患者さんの高齢化が進み、リハ室...2017-08-14行動変容しにくい人の特徴と対策こんにちは、心リハ太郎です。はてなブログPro心臓リハビリテーションについて思うことをつらつらと書いています。心臓リハビリテーション指導士試験の勉強の仕方Borgスケールを解説:自覚的疲労度の特徴と使用時の注意点は?月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。