ブログブログトップ選手になるための考え方パーソナルトレーナーの丹治です。「トレーニングに全力を尽くすのは当たり前」これはダイエット、筋力アップが目的の方でも言えることだと思います。トップ選手になる場合、「トレーニング以外も手を抜かないこと」とても重要です。常に90%~100%のコンディションで望めているか、24時間しっかり準備をしているのかが大事なんです。元々のポテンシャルでやっていけるのは、高校生、長くても20歳くらいだと思っています。「トレーニングだけしていれば強くなるわけではない」そう思うところからでしょう。質問を受け付けていますので、お気軽にご相談くださいね。ブログこの記事のリンク脚痩せの歩き方ランニングやウォーキングだけで効果を出そうとするとやはり90分以上やらないとそこそこ脂肪燃焼してこないのが現状です。