ウォーキング前の健康状態チェック2「身体活動のリスクに関するスクリーニングシート」によって安全性が高いことが確認できた場合でも、その日の体調によってリスクが高まることがあります。そのため、インターバルウォーキングを行う前に毎回「運動開始前のヘルスチェックリスト」によって重ねてリスクを確認して、少しでもリスクがある場合には中止しなければなりません。運動開始前のヘルスチェックリストでは、以下の項目がチェックされます。熱中症警報が出ている15はヘルスチェックというわけではないのですが、夏季には危険度が高くなるので、項目の中に加えられています。JMDSが公開しました。