あやか@薬剤師ママつわりの時期におすすめな食べ物・飲み物9選ツイートシェアはてブLINEPocketつわりの時期は、水を飲んでも吐く......という状態の人も多いのですが、妊婦同士で話していて、比較的「あー、それいけた!」と共通する食べ物があるので、ご紹介してみます。ながめてみて「あ、いけそう」と思うものがあったら挑戦してみてください。個人差があって、直感が大事なので、このリストでもダメな人はダメなものもあります......。一つでも「神食材!」がみつかると、つわりを乗り切るのがだいぶ楽になりますので、ぜひ探してみて下さいね。ちなみに、つわりの最中は、栄養バランスなんて考えなくて大丈夫です。つわり時期の基本的な乗り切り方についてはこちらのページをご覧下さい。何も食べられなくても、とりあえず水分だけはちょっとずつでいいので口にしましょう。水分が完全にとれなくなったら、検診を待たずに病院に行って下さい。水分の場合、基本的に甘くなくてクセがないものが飲みやすかったです。