ホットヨガ骨盤調整とその前に美脚ホットストレッチやります。17:14夕べはリラックスヨガに参加。ねじりで背骨の詰まりを伸ばしたり、足の付け根の前やひざ裏、わきの下伸ばしたり。伸ばし系メイン(^^)/。ローランジとひざ立ち3角のポーズで体幹も強くしました♪。疲れる火曜に嬉しいヨガ!。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。