08.10.01━━いつもご購読有難うございます。読むと元気が出るメルマガを目差しています。これからもよろしくお願いします。今日のテーマはこれです。問題解決の時間がまったく取れないといったことがあります。考えなければならないことが山ほどあります。その上、仕事もたまる一方です。こんな時に必ず起きるのが、自己防衛反応というものです。なんとか自分を正常な状態にしようとして、精神が自動的におこす作用です。どんな作用を起こすかというと『自己の正当化作用』です。○自分のやっていることは正しい○自分の考えは正しいと思い込むことから始まり○原因はあいつだ○自分を苦しめているのはあの事が原因だと、外部に原因を求めます。友人のアパートの保証人になっていたとします。ある日、アパート管理会社から電話が来ます。『○○さんのお家賃が3ヶ月滞納しておりまして、ついては保証人の・・・・・』さっそく友人の携帯に電話を・・・・・しかし電源は切られておりつながりません。友人のアパートに行く時間もとれない、2週間ぐらいは休みも無い。仕事中にも電話をかけてくる管理会社が悪い!と思うようになります。その次に、家賃も払えない友人にアパートを貸した大家が悪い!と、ここまで飛躍してきます。『悪いのは大家だから、家賃の立替なんてする必要がない』こんな結論になってしまいます。そんな馬鹿な!と思われるかも知れませんが、こんな心理状態になるものです。自分を正当化しようとする心理が、自分は犠牲者だと思うようになる。最近、仕事がうまくいかない。○毎日方針が変わる上司のせいだ○同僚が自分を避けているようだ○誰も協力してくれない○成果をあげたのに認めてもらえないここにも被害妄想となっている典型があります。『たいしたことは無い、きっとうまくいくよ!』と思うことが大切です。被害妄想の心理状態にあるとなんでも、どんなささいなことでも悪い方へ、悪い方へと考えてしまいます。○人の言葉が信じられない○自分を騙そうとしているのだ○何故、自分がこんな目にこんな思いになった時には気持ちを切り替えます。悪意であなたに接している人はいません。みんな、それぞれの立場があって、あなたに接してくるのです。時間がたってみると『たいしたことは無かった、うまくいったよ!』となるものです。先にあげた家賃を滞納した友人は実は、事故にあって入院し、連絡がとれなくなっていたものです。退院したあと連絡があり、入院保険金で滞納家賃を払う事ができました。『たいしたことは無い、きっとうまくいくよ!』この言葉に、何度救われたか分かりません。○単身赴任先で突然会社を辞め再就職に挑んだ時まあ、いろいろありましたが、こうして今日もメルマガを書いています。いつも心の中にはこの言葉があります。大阪の個室ビデオ店で火災があり、15名の方が亡くなられました。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081001-00000512-san-sociいたましいことです。出張中に災難に会った人は気の毒です。災難はいつやってくるか分かりません。自分の身は自分で守るしかありません。お互いに気をつけましょう。