キッチン役者であり、ギルトフリーコディネーターでもある相馬絵美による代々木上原にある料理教室の公式ホームページ。ローフードや発酵食品などギルトフリーなライフスタイルを提供しています。2020年1月31日ギルトフリーお友達のバースデーもローケーキ作りました。自分なりのその子のイメージカラーで。夜中にお出ししたのですが、ギルトフリーで美味しく頂けるローケーキは喜ばれますね!続きを読む誕生日ローケーキ。2020年1月30日イベント昨日は我が家のプリンセスの生誕祭でした。飲む血液と言われる栄養満点ビーツを使って可愛く仕上げたローケーキ。[...]続きを読むレッスン追加開催のお知らせ。[...]続きを読むカーブスのチラシに。女性だけの30分健康体操教室カーブスさんに置かれているチラシにお邪魔しています。[...]続きを読むバレンタイン前レッスン。お友達や大切なあの人、もちろんいつも頑張っている自分に。[...]続きを読む劇伴食堂はやしや。2020年1月11日イベント明日、夫の10周年コンサートが17時より草月ホールで開催されるのですが、チケットが手に入らなかった方や遠方でいらっしゃるのが難しい方のために、ライブ生配信があるそうです。[...]続きを読むスクランブル交差点。新年一発目のお知らせを。ギルトフリーコーディネーター。二児の母であり、子供の喜ぶロースイーツや、食べても罪悪感がなく身体や美容に嬉しいギルトフリーな食やライフスタイルを提案・発信している。栄養満点な玄米を、もちもちで美味しく頂ける「寝かせ玄米アンバサダー」も務めている。役者のお仕事ライフスタイル最近の投稿ハッピーバレンタイン!ローチョコレートレッスン。幸せローチョコレッスン。