そのことで心臓に刺激を与え、心不全状態を緊急に若干緩和できる。9.外出とか、トイレやお風呂場の寒暖の差が良く言われるが、もちろん注意。10.もっと恐いのは、冷たい空気を吸い込むこと、心肺に防寒機能がないから反射防衛が出来ず急速悪化。11.マスクやマフラーで防ぐ?その程度では防げない。最低ホッカイロで工夫。12.夏でも冬でも、体に風が当たれば狭心症や心不全も起こす。エアコン・扇風機注意。その時は、風邪もひいていないのに、軽い喘息の現象、胸の奥から咳が出る。13.咳が出て、薄い茶色のタンや唾が混じっていれば、血液逆流(心不全の特徴)。14.夏冬を問わず、首にはスカーフ、手首、足首を冷やさないこと。汗が出る程度が安全、足首はレッグウォーマー、寝るとき首にタオルを巻くなど。15.心臓が疲れてくると、足のふくらはぎがはれて痛みを感じる。足のふくらはぎの痛みを筋肉痛や寝違えと勘違えと決めつける人が多い。16.冬場はとくに、布団の中でも、足のふくらはぎが、夜中突然つってしまう。この場合、身動きが取れないし、声を出せる状態になく、ほぼ気絶。17.心臓病は寝返りが出来ないから、フワフワした血流を阻害しないベッド・低反発寝具で治療の効果を挙げる。18.野菜は、48度以上に加熱すると、心臓に効果のある酵素がなくなるとのこと。19.野菜はぶつ切りの方が食べやすい場合があるから、工夫をしてみる。20.塩分の多い汁は禁止。水分は心臓に負担をかけ心不全を助長する。しても水分が欲しくなれば0.3%食塩水(スポーツ選手は0.1~0.2%)を飲めば、細胞に直接吸収され心臓に負担がかからない。21.コエンザイムQ10(還元型)は異常に効果がある。目安は1日90mgを4日以上服用。1日90mgを4日以上服用しても効果の出ない人の場合は、その心臓病の直接効果は弱い。(お肌の色艶は絶対奇麗になりますよ。顔に塗っても無関係)。22.コレステロールを即効で吸収するには、刺し身用、若しくは湯がいたコンニャクを大量に食べる。油いためにコンニャクを使った場合には、コンニャクは食べてはいけない。23.高タンパク質の部位は有効。