08/07のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪08/07のツイートまとめmagical951スタジオ2本終わったら何もする気なんないや。筋肉バテてwこういう時は牛乳だねえ。淡路島牛乳】うま〜(≧▽≦)。私も同じ車両に乗っていました。私は進行方向の前の方の車両に乗っていたのですが先頭車両まで往復され、席に座れず床に座っている方などもにも声をかけられていました。京成線、停電で冷房も切れ閉じ込められた中で若く可愛らしい女性が1人で車両を回っているのを見た。具合の悪い人はいませんか」汗しながら何人も助けている姿に思わず持ってたスポーツドリンクをあげた。17:14全身きましたよ^_^;。ハンドレッドに似てる腹筋種目も入ったわ。17:12今日水曜は昼間スリムフローヨガとピラティス参加。.:*♡ヨガは久しぶりのハイペースな太陽礼拝に気分上がりました♪。後半の立ちポーズぜんぜん歯がたちません(≧▽≦)。片足立ちでバインドかける花輪のポーズ、すごい!!。エアコン待ち!もうちょいよ。エアコン、新しいと快適そうですね。うちのエアコンこそ古いんでうらやましいです。洗濯機は8年ぶりの買い換え。ハードに使って超汚くなってました。新しいのは売り場で3番目に安かった全自動🏬。ストレッチしたり緩めたり、色々身体に良いメンテナンスがあるけど、根本的には筋力の問題になってきます。自分の骨格を支えられているか?掛かる力に対して支えられているか?維持するのは筋肉以外にありません。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。