1ブロック目...2週目。前半も2週目から勢いつけて、ぽんぽんはずまないと回りきれません。3週目は後半もとっても忙しくなりました(^^♪2ブロック目...1週目。右足からステップツイストニーアップカールの方向転換が不思議☆うまく説明できないけど。こっちの面に戻ってくるっていう感覚がなぜか不思議。不思議に感じてしまいます。勝手に逆足が出そうになる。他にもつい間違える人がいっぱいいました。急激に難しくなりそうです。不思議感が4倍増しになるとか?!コワいかも(^^ゞわくわくしてるお客さんもいるでしょうね!3ブロック目...1週目。シンプルで強度が高いブロック。シャッセとピボットでくるくる回りました。最後、はずんで180度の方向転換したら、ケンケンでシメ。汗がたくさん出ました。́▽`*)アハハもちろん最後はカッティングハーフ!昨日はいつもよりお客さんが多かった(*^^)vいろんな方向向きながら、みんなですごい勢いでくるくる回りました。面白かったー♪ありがとうございました!【昨日の効果】3日も運動しなかったカラダにさっそく効きました♪もも全体、足の付け根、すね、お尻、足首が、筋肉痛。今日月曜日は、夕方から埼玉県内の施設でウエイトトレーニングをやりました。昼間は就活でたくさん歩いたし。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。