すっぽん小町の口コミを読んだことがありますが良質の栄養を摂ると、現代社会ではちょっと余分に摂取しちゃうんですね。適度に運動をしないと、その余分なのもがニキビとか吹き出物として外に出てきてしまう。まとめますがw適度なバランスの良い食事と運動。進むように成長ホルモンがでる時間帯での休息(睡眠)が非常に大切だってことですね。ちなみに、このターンオーバーを内側から支えるのがフィトリフトにふくまれるフィト発酵エキスの機能であることを付け加えておきます。