仕事したくない日、やる気を出すためにみんながやってる12のこと仕事TwitterFacebookLine仕事したくない日、やる気を出すためにみんながやってる12のこと仕事でミスしたとき、あまりにも忙しいとき。寝てもまだ眠いときや雨の日なんかも「仕事したくないな......」って思っちゃいますよね。会社に行く、いっそのことその日は休んでしまう人もいるかと思いますが、仕事をしたくない日にやる気を出す方法ってあるのでしょうか。今回は「仕事をしたくない日」に関して20〜40代の女性100名に実施したアンケート結果を確認してみましょう。ある仕事をサボりたいときの解決方法ってあるのでしょうか?どうしても仕事をしたくない日、どんな行動を取る?まずはどうしても仕事をしたくない日があるのかどうかについて。Q.今日は仕事したくない...という日、ありますか?「よくある」:48%「たまにある」:38%「ないです」:14%「ない」は14%で「よくある」48%、「たまにある」38%を合わせると86%が仕事したくない......と思う日が訪れるようです。ちなみに、どんな日に仕事したくないと思うのかを伺ってみると、「いろいろな仕事がたまっていくらやっても終わらないとき」「疲れているとき」「激務シーズン」「月曜日や休み明け」という回答が四大多く集まりました。わかる......と思う方も多いですよね。聞いてみると、さまざまな回答が出てきました......!仕事したくない日、少しでもやる気を出すために行っていること!【1】音楽を聴く「好きな音楽を聴く!」(回答多数)「朝から好きな音楽をガンガンに聴く」(30歳・会社員)「頭に好きな曲を流し続ける」(31歳・アルバイト)今回最も回答が多かったのはコチラ。好きな音楽がもたらしてくれる効果って絶大です。「アップテンポの曲をガンガンに」「メロコア」などさまざまな回答がありました。【2】とにかく頑張って出勤してみる「とりあえず職場に行けばやる気がでる。行くまでが辛い」(20歳・学生)「音楽を聴いてテンション少しでも上げて、とりあえず職場に行く」(23歳・会社員)やる気が出ないなりに身支度をして職場に向かえば自然と仕事モードになれるって不思議ですが、「確かに!」と思う方も多いのではないでしょうか。いうわけでそんな「出勤前」にできることをいくつかご紹介。【3】心掛け次第!「がんばる!と声に出す!」(42歳・パート)「できるだけ笑顔でいる」(39歳・パート)本当は笑えるような状況ではなくともできるだけ笑顔でいたり、「がんばる!」と声に出して言ってみたりと、自分におまじないをかけるような感覚。意外とこんなシンプルなことが効く日ってありますよね。【4】見た目に気合を入れる「全力でかわいくしていく!」(23歳・会社員)「目元のメイクを強めにしてみる」(26歳・専門職)「お気に入りの服を着る」(29歳・会社員)やる気が出ない日ってついついそのまま髪やメイク、服も手抜きになってしまいがちですが、そんな日こそ見た目だけでもちゃんとすると、そのうちそのままやる気もついてくるもの。【5】やる気が出る何かを見る「仕事に行く前に、やる気が出る本を読む」(35歳・アルバイト)「周りの先輩の成功事例(仕事で評価されている成功体験)を見て、次は私だ!と気合を入れる」(26歳・会社員)やる気がない日は「自分が何をどうしたらいいのか」を見失っていることも多いもの。好きな本や自己啓発本を読んでみたり、ロールモデルとなりそうな人を見ることによって「こうなりたい!」という像が見えると、自然と復活できます。【6】簡単な仕事をする「簡単な業務を量こなして、達成感を感じやすくする」(26歳・会社員)「楽な仕事をする」(30歳・会社員)「達成感」は驚くほどやる気をもたらしてくれます。普段なかなか手がつけられないけど簡単な業務を一気に終わらせてみたり、とにかく「簡単なこと」を終わらせるとそのままスイッチが入ることも。「よし、推しにお金をかけられるように仕事がんばろう!」と簡単にカンフル剤になってくれます。【8】ご褒美のスイーツを食べる「いつもは節約しているけど、やる気が出ない日はコンビニでご褒美となるジュースやお菓子を買う」(29歳・会社員)「仕事の後にご褒美にアイスを買う!」(31歳・アルバイト)「お昼に甘いものを食べまくる」(29歳・会社員)疲れているときって、甘いものを食べるとびっくりするほど復活できることがありますよね。【9】ちょっと高級品のご褒美を食べる・飲む(c)Shutterstock.com「ちょっといいチョコを食べる、ドリップコーヒーを淹れる」(31歳・会社員)「高めのコーヒーや紅茶、スムージーを飲む」(29歳・会社員)こちらも「ご褒美」シリーズ。いいものを体に入れると不思議と気合が入るもの。【10】仕事終わりのことを考える「終わってから何をするか考える」(29歳・専業主婦)「仕事後のご褒美を考えながら」(27歳・会社員)目の前のことを考えてちょっと憂鬱になるなら、いっそ「作業はするけど、意識は仕事終わり!」の状態で無になって働くと「あれ、いつのまにか終わってた」となることもありますよね。何をしようかどこに行こうか......なかなかやる気が出ないとき用の「やる気を出すための週末プラン」がいくつかあるといざというときにお役立ち。リフレッシュして、また明日から頑張りましょう♪とにかく仕事したくない日はまずは出勤を頑張る、仕事中は楽な仕事や数をこなして達成感を出す、お昼やおやつにはご褒美を。彼のオフの日に...妄想デート♡ライフスタイルPR関連記事あら意外!女性が下着を買い換えるタイミングって?生活スタイル・雑貨2019.7.2運動不足ガールのための「おうちでできる」美脚エクササイズ♡ライフスタイル2019.6.30即完売の伝説アイテム、予約開始。サンリオのヲタ活アイテムが超かわいくて便利すぎるライフスタイル2019.6.11梅雨時の下着問題!爽やかに過ごすためのみんなの知恵とは?ライフスタイル2019.6.9ジメジメな季節到来!なかなか乾かない洗濯物、どうする?ライフスタイル2019.6.7ストレスの原因かも。girl関連記事あら意外!女性が下着を買い換えるタイミングって?生活スタイル・雑貨2019.7.2運動不足ガールのための「おうちでできる」美脚エクササイズ♡ライフスタイル2019.6.30即完売の伝説アイテム、予約開始。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。