皮膚が硬くなっていることが多いこの場合は、正しく母趾球に体重が乗らず、爪先が少し外側に開くように出て第二中足骨頭辺りの体重が乗り母趾の先端が捻られるように滑っている重要な着眼点は1.母趾球と第一中足骨の動き2.足首関節の動き3.踵の動きこれらが足のバランスを狂わせているこの狂わせる動きをする筋肉に柔軟性を持たせることで足に正しく体重負荷がかかるようになるその事により意識しなくても自然に母趾球が使えるようになる実際に体験された選手の感想は『本当にすごいです、母趾球が自然に使えるようになると、体重が踵から足裏の外側を通り母趾球で受け母趾に抜けている事が実感出来ます。これまで母趾球を使うことを一生懸命トレーニングしも出来ず、使えた時には爪先が外に開き城址のバランスが狂っていた。