停滞期を脱出するために停滞期を脱出するために停滞期を脱出するために何をしたらいいのか、あなたが今悩んでいるとしたら、「停滞期」というのが何であるかをもう一度思い出してみるといいでしょう。停滞期はできるだけ早く脱出したいと焦るかもしれませんが、停滞期とは、次の痩せ期を迎える準備期間だということを忘れないで。体重は変わらなくても、あなたの体の中は、あそこもここも変化が進行中なのです。正しいダイエットをやっている場合は、良い方向に体が変化します。停滞期中は、あなたの体が脂肪をもっと燃やせるように、水分の代謝がもっとさかんに行えるように、変化が進行中。体重に現れないからといって焦る必要はありません。焦ると、食事を極端に抜いたり、ひたすら沢山運動するようなする、あるいは痩せ薬を利用したくなったりします。これらは、一歩間違えば、痩せるどころか、逆に太る要因になります。よくないダイエット方法に手を出してしまえば、今まで調子が上がってきていたダイエットに水をさすようなもの。調子がよくなりつつある体に鞭打つようなもの。あなたが実践中のダイエットが良いやり方であるなら、それを信じて今まで通りそれをひたすら続ければいいだけ。あなたの体が変わりつつあることを信じてやり通しましょう。繰り返しますが、停滞期の後はめでたく痩せ期を迎えるか、反対にリバウンドに向かうかです。待つときはじっくりと待って、ぜひ痩せ期をお迎えくださいね。停滞期(ダイエット)とは停滞期とは、あなたがダイエットをしている期間に訪れるもので、体重減少の停滞期。その停滞期とは、それをうまく乗り切った人にダイエットの成功を約束するとも言われています。...停滞期の乗り越え方(1)停滞期の乗り切り方の2つ目についてです。それは、食事のパターンに問題がないかここで一度チェックしてみること。停滞期の乗り切り方の秘訣の1つ目もそうでしたが、2つ目も、痩せ...停滞期の乗り切り方(2)ダイエットに挑戦中だけど、生理前や生理中は体重が増えるので、食事を変えるべきか・・・という悩みを耳にします。停滞期を乗り切る方法を教えてほしい、という相談の中でもよくあるのが「モチベーションをあげる(維持する)方法が知りたい」とうことでした。停滞期を乗り切るという難事は、全ダイエ...停滞期の期間とその長さ停滞期の期間、ダイエットの停滞期がどれくらい続くかという長さについては、個人差が大きいです。期間の長さも人それぞれですが、停滞期がくるパターンも個人さがあります。