#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。埼玉県の施設でエアロビクスをやりました。先週休んだ間、1ブロック分振り付けがかわったはず。このレッスンでまた、もう2ブロック振り付けが新しくなります。自分にとってはぜんぶお初のコリオになる?!すっごい緊張してました。根ほり葉ほり先週の様子を聞いたり。先週は3週目のコリオが、エラい難易度上がり(斜めへの面替えが入ったとか(@_@。付いてけない人が大勢いたらしいです。1ブロック目...2週目。左足からピボットターン2回(360度)ボックスのところでカウントが変わりました。4カウントから3カウントへ。ここって何歩歩いてまわってるのか、わかるまで時間かかりました。迷ってる場合じゃありません(^▽^)2ブロック目...1週目。右足からサイドマンボシャッセ、ボールチェンジ...チャチャチャが連続!!カウントを偶数から奇数に変え、すぐチャチャチャとかもw大急ぎで回ったらワンストンプですぐタップとか。覚えずらいポイントがたくさん★しかも...まだ方向転換がほとんど入ってない!!来週が怖そう。後半もいかにも細かく変わっていきそうです。う〜ん、2カウント足りない?何かが記憶から抜け落ちてます。方向切り替えのポイントになったりとかします。引っかかってしまうんですよねw3ブロック目...1週目。足順間違えやすいです。シンプルな分大きく楽しく動けました。終わるまで緊張しっぱなしでした。上半身...肩甲骨まわり、みぞおちのあたり下半身...もも全体、ふくらはぎ、足の付け根、すね、お尻が筋肉痛。もも裏からお尻にかけて入ってます。今日月曜日は埼玉県で、ウエイトトレーニングの予定です。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する毎週変わるのって大変そうですエアロビクスの振り付けって、段々と高度な振り付けに変わっていくんですよね。(懐かしい)ダンス系はあまり変わらないです。付け足して行くのでどんどんと長くはなるのですけど。記憶力の限界に挑戦!ってかんじです。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。