昨年の3月から始めた往復12kmの自転車通勤。モチベーションを上げるため、アプリを使って走行距離を記録しています。今回は1月の記録の報告です。自転車通勤を始めたきっかけはこちらです。FX3』の紹介記事はこちらです。今までの運動記録はこちらです。載せるようにしました。月に約220km走ってるんですね。消費カロリー:約4,000kcal(1時間約400kcal)先月はお正月休みもあった関係で、3回もフットサルに行くことができました。2020年1月11日あとは先月末に別の場所で2時間蹴りました。ごはんは"白米抜き"でおかずだけでお腹をシェイプアップしようとしましたが、結局お腹すいちゃって我慢できず無理でした(笑)先月体重比較+1kg見事に上がりましたね。お正月の影響が見事に出ました。標準体重比較+1kg小数点以下切り捨てでなんとか+1kgでした。(四捨五入したら+2kgという...)今後は、少し気にしながら落としていこうと思います。距離時間計測アプリ自転車通勤を始めてから利用している無料アプリです。カロリーなどが測定できるので、毎日自転車に乗るのが楽しいです。最近、子供と私の筋トレを兼ねた"ウルトラマン"という遊びをしていまして、子供を横にして持ち上げ、グルグル回し、空中に飛ばすのを繰り返します。長男君(6歳)は現在約18kgで、ここ最近とにかく重くて、ちょっと回して数回空中に飛ばしただけで、私が床に倒れ込み「もう無理...マジキツイ...」と力尽きてしまいます。いつも当ブログの閲覧やはてブ、コメントありがとうございます。次回も見に来ていただけたら、とても嬉しいです。