́▽`A“ましてや、可愛い我が子が「背が伸びない・・・」なんて悩んでいたとしたら・・・(涙)。身長を伸ばす食事って?必要な栄養素は?タンパク質を上手く取るコツは?朝食を上手に取るコツは?食事方法を伝授します!まとめ身長を伸ばす食事って?必要な栄養素は?子供を健やかに成長させるには食事って本当に大切なんです!とくに、子供の身長が伸びる時期(思春期)には様々な食材から栄養を取りたいものですね。・・・と言いながら、自分の好きな物ばかり奥さんに作ってもらっていたんですね(苦笑)。その結果、家族そろってタテよりもヨコに大きくなりましたw※詳細は後述します(苦笑)。55グラムご覧いただくと分かりますが成人よりも、思春期の子供の方が数字が大きいですよね?小学校の3,4年生頃から多くなり中学生や高校生の時期には成人をはるかに上回っています。́▽`A“なので、タンパク質は適量をとることが大切なんです♪では、どうすれば簡単にタンパク質が取れて子供の身長を伸ばすことが出来るのか?次の章では、タンパク質を上手く取るコツを紹介しますヽ(・∀・)ノスポンサーリンクタンパク質を上手く取るコツは?最近は、十分なタンパク質を取れていない子供が多いそうです(;゚Д゚)原因としましては好き嫌いの多い子が増えた朝食を食べない子が多い・・・と言われています(。)これは非常に残念なことですね~。先程も上述しましたが背が伸びるのは思春期のあいだなんです。頭の回転が遅い集中力が低下するなどのマイナス効果しかないんです。「朝食を取る」ということは背を伸ばすこと意外にも、大事な役割があるんですね。́▽`A“タンパク質?カルシウム?全部牛乳でまかなえるでしょ?なんて思ってました(苦笑)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。テキストのコピーはできません。タイトルとURLをコピーしました。