2019年9月16日あなたの手でげんこつを作って、こめかみのところをグリグリとマッサージしてみてください。頭皮がゴリゴリいいませんか?私だけかな?デスクワークにパソコン作業で、目の使い過ぎのせいか私の頭皮は固くコチコチなのです。それでブラシやツボ押し、カッサを使って頭皮をゴリゴリとマッサージするのがお気に入りです。これホント、頭皮が凝っている私にとっては、気持ちいいんですよね。顔のたるみを実感するのは横顔?頭皮マッサージをするならシャンプーする時がオススメ!そんな超簡単な頭皮マッサージなのですが、時間があるときにやろうと思っていると、日常の生活に追われて、あっという間に1日が終わってしまっています。頭皮をマッサージを続けるのにもっともいい時間。シャンプーのときなら、忘れることもなく、手っ取り早いですよね。頭皮がゴリゴリしていててもカチコチ頭皮でも、頭痛がするわけでもないからかまわないのですが、頭皮が硬くなると顔のたるみに影響するんですね。たるむとさえと言われているんですよ。スキンケアだけではたるみ防止になかなか追いつかないのが現状です。さつき頭皮と顔の皮膚のたるみが関係するとなれば、できるだけ柔らかい頭皮を維持したいものですよね。頭皮が固くなると顔がたるむ理由は?では、どうして頭皮が硬くなると顔がたるむのでしょう?まず、頭皮と顔の皮膚やつながっていますよね。本来、頭皮には顔の皮膚や筋肉を持ち上げておく力があるものなのです。それが、頭皮の血流が滞ることで頭皮の筋肉も衰え、自らの重さで頭皮自体が下がってしまい、顔のたるみにつながるのですね。いった頭の筋肉全体をほぐす頭皮のマッサージがとても効果的に感じます。さつき顔のたるみへの効果はまだ実感できませんが、気持ちがよかったのでご紹介です。頭皮マッサージのコツ指圧しているつもりで、顔を引き上げるよう意識して頭皮をマッサージするのがコツです。通常のシャンプーと同じく、指の爪を立てないようにして、指の腹を使います。顔の皮膚と違って頭皮は厚いので、少々強めでも大丈夫です。血流がアップするようにしっかり指の腹で押しますよ。シャンプーやすすぎのときもですが、マッサージしてる間もできるだけ、顔は下を向かずに、上を向くようにするのが理想です。(といっても、私はできていません。長年の習慣のせいか上を向くと勝手が悪いので、下を向いて頭を洗ってしまいますから。