服部先生の1週間ダイエットレシピ1dpとはサイトマップお問い合せログイン鶏肉コース(3食バッチリ1週間プラン)1日目の朝食のレシピです。朝食こちらはコースのサンプルです。服部先生の1週間ダイエットレシピを始めるにはこちらから。1/2作り方ライ麦パンをトーストし、いちごジャムをぬる。作り方1.Aの材料は1cm角のさいの目(サイコロ角)に切る。ごぼうとれんこんはさっと酢水(分量外)にさらして水気を切る。2.鍋に水とコンソメ、木綿豆腐以外の材料を入れ、アクを取りながら煮る。3.塩と醤油で味を調え、木綿豆腐を加える。4.器に盛り、すりごまをふりかける。材料は2食分の量です。半分は明日の朝食に使うので、器に入れてラップをし、冷蔵庫で保存しましょう。作り方1.サラダ油を熱したフライパンに卵を割り入れ、フタをする。2.火が通ったら、塩・こしょうで味つけをする。関連コンテンツ当サイトをご利用いただくには、スマートフォンサイトまたは携帯サイトから会員登録をしていただく必要があります。下記の方法でアクセスしてください。※iPhoneでもAndroidでもお使いいただけます。服部ダイエットレシピご自分のスマートフォンにアドレスを送ることができます(メールソフトが立ちあがります)。>>右記のQRコードをスマートフォンで読み取ると、一発アクセスできます。※読み取りには、機種によりQRコード読み取りアプリのインストールが必要になる場合があります。服部ダイエットレシピご自分の携帯電話にアドレスを送ることができます(メールソフトが立ち上がります)。>>右記のQRコードを携帯電話で読み取ると、一発アクセスできます。>>メールソフトが起動します。docomo.ne.jpezweb.ne.jpsoftbank.ne.jpd.vodafone.ne.jph.vodafone.ne.jpt.vodafone.ne.jpc.vodafone.ne.jpk.vodafone.ne.jpr.vodafone.ne.jpn.vodafone.ne.jps.vodafone.ne.jpq.vodafone.ne.jpdisney.ne.jp※ドメイン指定受信を設定している方は当サイト[1dp.jp]からのメールを受け取れるように設定をしてください。