ウエストひねり100回、モムチャンダイエット100回、足上げ左右10回×3、スクワット10回+かかと上げ10回×5、ストレッチ、リンパマッサージ。夜グレープフルーツ半分URL/diaries/2016/01/24/4020778.html1週間の結果.今日でダイエットを始めて一週間が経ちました。(左)33.5cmURL/diaries/2015/02/11/3468756.html足やせたいウエストは減るのに足はなかなかやせない、少しはへるけど、、カーヴィに加え、足やせストレッチ(ちょい筋肉痛)。ダイエットって終わりがないんだよなー。お酒はやめれない、カーヴィはウエストメインなんだよな、足ってほんとう細くならない、、。太もも(43.0)URL/diaries/2013/06/20/2330398.html運動!運動とよべるかどうかわかりませんが、実家にある乗馬マシンや下半身用のエクササイズマシン達...。