センター]ページの先頭です。パニック障害の治療パニック障害では薬の治療が中心になります。広場恐怖や回避行動が強い場合は、行動療法などを組み合わせて行うと有効的です。薬物療法パニック発作を抑え、予期不安の症状を改善する働きがあります。個人差はありますが、3〜4週間の服用で効き目があらわれ始めます。狭め、ついには外出できなくなってしまう広場恐怖。もとの生活に戻して行くには、勇気をもって、一歩を踏み出さなければなりません。行動療法はそのための治療です。誤った思いこみを修正する多くのパニック障害の人は、広場恐怖に苦しんでいます。その恐怖は、誤った思いこみでできあがったものにすぎません。行動療法とは、恐怖の対象へ少しずつ近づいていって、誤った思いこみであることを認識させ、恐怖を克服していきます。恐怖の対象へ少しずつ近づいていくまず「一人で電車に乗れるようになりたい」など具体的な目標を設定することからスタートします。次に、その目標をいくつかの小さな段階に分けて、一番できそうなことから挑戦していきます。その場所に慣れたら、次の段階に進んでいきます。大切なことは、一つ一つの段階で、「ここに来てもなにも起こらないのだ」ということをしっかり確認することです。メールでのご相談・ご質問にはお答えできませんので、ご了承ください。