摂ってないようで結構摂っているのが炭水化物。基本は摂りすぎてるものを減らすこと。朝、ヨーグルト、チーズ、パン、豆乳。昼、夜ごはん少な目、おやつにどら焼きやシュークリームも食べ、夜食はチーズに魚肉ソーセージ。去年8月から15キロ痩せました。欲望は押さえつければ押さえつける程、より大きな反動となって返ってくるのさ。18:040人2件リバウンドって言うが、痩せた後にまた食ったかどうかが書いてない。体調が悪くなった人は一時的な好転反応か糖質制限量のさじ加減を間違ってるだけで、適量であればマイナスは無い。新着のニュース竹達彩奈、“タクシーの思い出”を語る。