公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。pftakagiダイエットするのにサプリメントは必要ですか?ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。ダイエットやボディメイクするのにサプリメントは必要だと思いますか?人によって意見は様々だと思います。私も指導の中でダイエットや健康つくりに活用できるサプリメントについてお話しさせて頂いています。その中で「今何か飲んでいますか?」とお聞きしたりすると。飲んでいる人もいれば、何を飲んだらいいかわからないと言う人もいます。「サプリメントに頼る事は良くない。」と思っている方も以外に多いんですね。私の意見ではサプリメントは上手く活用した方が結果は早い。サプリメントを飲みたくないという方には「お薬」と「サプリメント」を混同している方もいます。サプリメントは「栄養補助食品」です。簡単にいってしまえば足りない栄養を補助するための「食品」なんです。お薬とは全く別物なんです。足りないなら活用すべき食事で必要十分な栄養が摂れている人は良いのですがダイエット指導させて頂く方の食事をチェックさせて頂くと栄養バランスが崩れている事が多いです。ビタミン、ミネラル)のバランスの事です。5つのどれかの栄養素に偏っていたり、ある栄養が極端に足らなかったり。ダイエットの為に極端に食べるものを減らして全てが栄養不足状態だったり。いった状態だと運動を取り入れてもカラダはなかなか変化しません。筋トレしているのにたんぱく質不足では筋肉がつかないし、有酸素運動してもビタミン、ミネラル類が不足していれば脂肪は燃えないんですよ。言えば栄養不足での運動は体調が悪くなったりもします。結果を最優先に考えた場合、サプリメントで補える部分があるなら上手く使えばよいのではないでしょうか。サプリメントだけに頼りきるのは良くないと思っています。食べている食事を改善して、その上で足りないならサプリメントを上手く使うのがダイエットやボディメイクには効果的だという事です。『サプリメントには頼りたくない』と言っても栄養が足りない方が問題ですから。活用できるものは上手く使えば良いと思います。最後にサプリメントは有効といってもインターネット広告などに出てくる詐欺まがいのサプリメントには注意してくださいね。「飲むだけでお肌プルプル。「あの芸能人が変わった秘密はコレ・・・・」といったものはだいたい効果は期待できないですので。販売のページ見ていると専門家からすれば『ありえない。』と言ってしまいそうなものが沢山あります。サプリメントはあくまでカラダに必要な栄養を補助するもの。魔法のようなうたい文句には注意して下さいね。栄養を満たした上でちゃんとトレーニングすれば必ずカラダは変わります。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創サプリメント美容・健康この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。本当のダイエットが習慣になればストレスはない!運動で美肌になる理由。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2019.7.23なぜわざわざしんどい事するの?女性が筋トレをするメリット。コラム2016.9.5食事は何のために食べる?トレーニング2016.8.18キレイになりたいあなたが筋トレをするメリット。ダイエット2016.11.7ダイエット・美容に重要な「タンパク質」足りていますか?コラム2018.1.9『ご飯を食べたら痩せました!』ダイエット2019.3.18ダイエットパーソナルトレーニングは要注意!ダイエット2018.7.8何もしなければゼロどころかマイナス。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。