公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。私のパーソナルトレーニングでは筋トレでボディラインを綺麗にしたり基礎代謝をあげて脂肪燃焼しやすくします。ひとつダイエットで大事なのは食事。ダイエットは『食事8割・運動2割』とも言われています。運動はそんなに頑張らなくていいよ〜って意味ではなくて食事がそれくらい大事ですよ!っていう意味です。「3食ともご飯やパンを食べてもいいので安心です。」というお声を頂きました。ご本人だけでなく旦那様も同じ食事をすることによって痩せていっているらしいのです。会社の健康診断で良い結果が出たようです。糖質を全部カットするような極端な事もしません。バランス良く食べてダイエットする事を目標としています。(むしろちゃんと食べないと痩せない場合もあります。)もちろんお酒や甘いものに関してはコントロールしていただく部分もあります。ご本人がダイエットして健康になってそれがご家族の方まで健康の輪が広がれば指導させていただいている私も嬉しいですね。(あかぎはじめ)指導歴10年以上、のべ5000人以上のカラダのつくりをサポート。エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中の情報に惑わされないカラダのしくみに沿った栄養アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。→詳しいプロフィールはコチラ赤木創ダイエットこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。酵素ドリンクで痩せる事はないですよ。『出来ること』を積み重ねよう!RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2018.6.27糖質制限はあなたを不健康にする。ダイエット2019.8.23ダイエットはやる気だけに頼ると失敗する。サプリメント2018.5.25酵素ドリンクで痩せる事はないですよ。コラム2016.2.21ダイエットは長期的に考える。ダイエット2017.11.13ダイエットに悩んでいる時間はもったいないですよ。コラム2017.2.19ダイエットは、ゆっくり確実が一番の近道。ダイエット2019.5.28できない事はできない、できる事をやろう。コラム2015.10.19体重を毎日測ることのメリット。050-7109-4497指導中は電話に出れない場合がございます。留守電に伝言を残して頂くか下記のメールフォームよりご連絡下さい。痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?2020.02.07筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。2020.01.20お酒は太る?蒸留酒なら安心?2020.01.162020年、明けましておめでとうございます。2020.01.07本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。公式ブログ指導料金・アクセス食べて痩せる!新常識ダイエット。