更年期かな?と思いはじめたのは何歳くらいの時からですか?46歳です。何歳くらいまで何年間続きましたか?現在も継続中です。感じた症状はどんなものでしたか?ホットフラッシュ、イライラ、喉が詰まるように感じる、頭に靄がかかったようで集中して考えたり、本を読んだりがしにくい、気分の落ち込みなどがあります。その時期に閉経は経験しましたか?閉経については52歳くらいから量が減り始め、不順になり、54歳で閉経しました。甲状腺疾患の心配もあり検査をしましたそれでは実際にどんな感じだったかをお願いします。脳に霞がかかったように集中力が低下46歳くらいの頃は、ホットフラッシュがあり「とうとう来たか」と思っていました。めまいがすることもありましたが、めまいについては若い時にも頻繁にあったのであまり気にしていませんでした。犬を二匹飼っていましたが、どちらも老犬の域におりましたので、更年期時期に犬を亡くしてしまったらより重い更年期になるのだろうかという不安もあったのですが、そのうちにホットフラッシュは治り、たまにイライラとする程度で済んでいました。自分の場合は、もしかしたら軽く更年期をやり過ごせるのではないかと期待していました。普段から牛乳よりは豆乳、油物や肉類よりは魚、そして野菜を多く取るように心がけていますが、同時に青汁やノニなどもサプリメントとして取っていました。そんな時期に近所に捨てられていた犬を保護し3頭の犬の世話をしなければならなくなったのと仕事が大変な時期を迎えたのが重なり、てんやわんやの毎日が続きました。半年くらいで老犬のうち1頭が天国に召され、約1年後にもう一頭も召されました。犬の世話自体は若い1頭のみになったので軽くなったはずなのですが、なかなか仕事の能率も家事の能率も上がらなくなって来ました。長い間共に暮らして来た犬を続けて亡くしたせいで気持ちが沈んでいるのだろうとも思いましたが、とにかく脳に霞がかかったようで集中ができず、何かを忘れる失敗なども少ない性質であったのが、少し前のこともすっかり忘れてしまうようになってしまいました。親族に甲状腺疾患を持っている女性が多いのと、健康診断の際に甲状腺の腫れを指摘されたこともあったので、更年期だけでなく甲状腺の問題もあるのかもしれないという思いもありました。健康診断の時に指摘された甲状腺の腫れについてはすぐに血液検査をし数値的には問題がないとのことでしたが、親族に同様の疾患が多いのであれば一般的な検査頻度よりも、短めの時期に再度検査を受けるようにアドバイスをされました。54歳の春頃から喉が詰まるような気がすることが加わり、甲状腺についてもっと心配になって来ました。そんなある日、エステでマッサージを受けていて、セラムを浸透させる時間を取るためにエスティティシャンが部屋を離れ一人きりになった途端、不安感が急に押し寄せ、鼓動が早まり、息も苦しく、静かに横になっているのが苦しくなりました。エスティティシャンが戻って来た時に起き上がっていたら妙に思われるだろうし、心配もかけてしまう、どうしようと思うとさらに苦しくなって来ます。仕方なく起き上がり、ゆっくりと呼吸をしたところすぐに正常に戻りました。そのようなことが2、3回あり、自分の体の中でもしかしたら更年期どろこでなくもっと大変なことが起こっているのかもしれないと考えるようになりました。漢方薬で体が楽にある日、テレビをつけたまま家事をしていたところ「ストレスで喉が詰まる人に!」と漢方のCFが流れて来ました。試しに購入したところ、2〜3日で喉の詰まりだけでなく、ずっと霞がかかっていたようだった頭もスッキリしました。成分をインターネットで調べてみたところ、更年期にも効くということでした。確かに調子は良くなりましたが、すぐにうやめていいものなのか、ずっと飲んだほうがいいのか、また更年期症状に効いているのか、甲状腺なのか、色々疑問が出て来ましたので、漢方医に相談しようとインターネットで再び検索をし、女性の漢方医を見つけることができました。さまざまを相談し、診察の上、漢方を処方していただいています。現在、ごくたまに気分の落ち込み等はありますが、ほとんどの更年期の症状は抑えられており、安心して過ごせています。以上がまりさんの体験記でした。ホットフラッシュからはじまったそうですが、普段から食生活に気を付けていて、青汁やノニなどのサプリメントもとられているとのこと。ニは「神様からの贈り物」という異名がある植物で、免疫力UPの効果があるとして有名なスーパーフルーツです。集中力の低下や記憶力の低下がひどくなったそうです。この集中力の低下、記憶力の低下というのも、「年齢のせいかな?」と見過ごしてしまいがちですが、更年期の症状の一つです。(→更年期の症状)その後、甲状腺疾患かもしれないという心配も出てしまったのですね。甲状腺疾患の症状は更年期の症状とよく似た部分が多く、間違えやすい病気です。エステサロンで体験した突然の動悸、これも更年期の症状です。喉が詰まるのいうのも「喉が渇く」と同様に、ホルモンバランスの崩れからくることが多く、ストレスでさらに悪化すると言われています。(→更年期の喉の渇き)まりさんは漢方薬でこの症状を改善されました。漢方薬にもいろいろありますが、ストレスからくる喉のつまりですと、「半夏厚朴湯」という漢方薬が有名です。生姜(しょうきょう)」などが配合されています。漢方薬は更年期などの症状と相性が良く、三大婦人薬なども人気の高い漢方薬です。本当に良かったですね。まりさんのように普段から健康に気を付けていらっしゃる方でも、かかってしまうのが更年期障害です。更年期は必ず終わりが来ます。我慢・我慢で過ごしてしまうと、より体調や精神状態を崩してしまいます。したら更年期かも?と思ったら、是非、専門医を受信したり、更年期のサプリメントや漢方薬なども試してみることをおすすめします。当サイトおすすめ更年期サプリBEST3※価格は税込み価格です高麗美人170万袋突破の大人気更年期サプリ。ホットフラッシュ、イライラ、疲れやすい、更年期のいろいろな症状が気になる人に。高級高麗人参を使用し、更年期女性のための成分98種類をバランスよく配合。低価格で始められるので「はじめての更年期サプリ」としてもぴったり。その後もずっと飲み続けられる価格設定で満足度が高く、長くリピートする方もとても多い人気商品です。飲んでみて自分には合わなかったという場合も、30日間は返品保証があります(1粒でも残っていれば受付可)。迷ったらはじめはこのサプリ。返金保証あり(開封後も30日間OK)定期購入について定期購入は縛りなし。いつでも解約可能の信頼できる会社です(勧誘電話もありません!)。定期購入ではなく単品で購入した場合も3,024円という購入しやすい価格設定です。エクオールエクオールそのものを摂取するから吸収違う!ホルモンマネージメントを得意とする婦人科医師と開発した更年期のための本格的なエクオールサプリメント。大豆イソフラボンから変化して作られる「エクオール」そのものをサプリメントにしているので有効成分の吸収が違います。他のサプリで効果が出なかった人にもこのサプリなら期待できます。だるい、重い、しゃっきりしないなど体全体が思うようにならないと感じる人にはこのサプリがおすすめ。更年期のゆらぎをケアしたいならこのサプリを試してみてください。定期コースは10%OFF。返金保証なし定期購入について定期購入は縛りなしで安心。初回購入から10%OFFに。気持ちのゆらぎにはこれが一番!多くの人がはっきり実感したという感想を寄せている、本格的な更年期対策サプリメント。漢方の力で体質をすっきりと。高麗人参の7倍ものサポニンを含む「田七人参」を開発者自らが栽培。体をホカホカと温めるので疲れやすく冷え性の方にも最適。体の変化に加え、イライラが抑えきれない、すぐに落ち込んでしまう、よく眠れないなど気持ちの面の揺らぎを感じている人に特におすめしたいサプリメント。※送料無料(定期コース初回価格)備考2回目からは5,702円(単品購入は7,128円)主な有効成分サポニン(田七人参)、フラボノイド、ギャバ、葉酸、アミノ酸など有効成分は数十種類。定期購入について定期購入は縛りなし。1回きりで解約も可なので一般購入よりも初回が39%OFFになる定期購入コースで申し込むのがおすすめ。私のイライラで家族がバラバラに気持ちの落ち込み。巨大な子宮筋腫が小さくならない女性ホルモン充填療法HRTのジュリア錠を飲んでいます30歳で若年性更年期にやる気のなさ、だるさも更年期のせいだった命の母やエクオールを試してみましためまいから突発性難聴に耳鳴り、気持ちの落ち込み。閉経、更年期肥満にイライラがひどくはじめは精神科に若年性更年期?プレ更年期?食欲減退で体重減少。