季節の変わり目はいつもなんだけど、髪型のせいもあるんでしょう。以前は、細かく段カット入れてたけど、今はおかっぱみたいな感じ?だから、髪の毛が全体的に長いってわけで、抜ける髪の毛も長い。~?でも、気になるので、以前抜け毛が気になる時やってた、頭皮マッサージのたぐいをいろいろと始めました!女性の抜け毛の原因は、いろいろあって、ホルモンのバランスの関係もあるし、シャンプーのし過ぎもあるし、ストレスからも抜け毛が増えるようです。■シャンプーで気をつけるのは⇒頭皮の皮脂の取り過ぎは、抜け毛や薄毛の原因になるのはなぜ?私の場合も50代前のお年ごろだしで、どの原因もあてはまります^^;ところで、顔の皮膚と頭皮はつながってるんで、頭皮をマッサージすることは、顔のたるみ防止にもなるんですよね。面倒でやってなかったけど・・。抜け毛予防と顔のリフトアップのために始めた頭皮ケアのマッサージ方法。頭皮マッサージは、続けることが大切なので、毎日1分でもよいそうです。ポイントは、下から上へむかって少しずつ押し上げるようにします。指で頭皮をこすらないよう気をつけて、指の腹で圧をかけます。頭皮ごと動かすようにするのが大切。■私は、以前使ってて抜け毛が減ったので、使うのやめてたこれをシャンプー後につけてマッサージしてます⇒「花蘭咲(からんさ)」使用感ちょっと下の画像を見てください。これ、つまようじです。「つまようじ剣山」なんだけど、これで頭をツンツンすると刺激になって、頭皮の血の巡りもよくなるんだそうですよ。雑誌に載っててやってみたけど、私の頭には、あんまり刺激にならなかったな~。して、頭皮が凝り固まっているのかしら?(汗)「つまようじ剣山」は、つまようじを20本程度輪ゴムで固定します。固い机などで、つまようじの先っぽをトン・トンして、先が頭皮にあたっても刺さらないように少々つぶします。私はつぶさなくても、さほど痛くなかったという・・問題あり?(汗)ちなみに、首や肩にツンツンすると、コリの改善に効果が期待できるってあったのでやってみたら、頭皮よりもツンツンを感じました!頭皮よりずっと気持ち良いよ!私の頑固に凝った頭皮に、刺激を与えて気持よくマッサージできるのは、このボール。凝ってる人は気持ちいいスカルプボールスカルボールっていうんだけど、頭にこれをゴリゴリ転がすと、めちゃくちゃ気持ち良いです。すんごい頭皮が固まってるんだと思う。主人にやってみたら、「痛い」って怒られましたから(笑)。凝ってない人は、痛いんだと思いますよ。ものは試し!秋に抜け毛が気になる人は、参考にしてやってみてくださいね。さつき美容法を迷走中、肌断食を3年ほどやったあとは「適当」に落ち着きました。加齢に焦る時期も最近突破しつつある感じ。ここが分かれ目で、女を諦めたような生活になる人も多いのだなーと周りを見てて思います。気づけば今日が一番若い日♪諦めるなんてもったいない。心意気は「いまさら美活、されど美活」。できないことは置いといて、今できることやればそれでいいのだ(なぜか最後はバカボンのパパ)写真で私が持っているのは、毎日白湯を飲むのに愛用している、まるで「ぶんぶくちゃがま」のような南部鉄瓶。私の手荒な扱いにも耐える可愛いやつです。人気記事1毎日シャンプーしない美髪術!中村アンさんや君島十和子さんもやってるの?2グレイヘアに移行する方法は?白髪を美しく見せる3つのポイント3マスカラやアイラインでパンダ目になる原因と目の下が黒くならない方法が分かった!4すぐバテる、すぐ疲れる主婦さん、ゆるゆる体力つくりしてみて!5くるみの栄養や効能は、ここに注意しないと体に悪くなる6シワたるみに効く化粧品とは?間違った使い方は肌の老化を加速する!7二の腕を細くして振り袖肉のたるみを取る筋トレ!蒼井優ちゃんもオススメ。