アシュタンガヨガ特別ワークショップケンハラクマ春のスペシャル2Days(初心者〜ヨガインストラクターまで)卓越したアサナ...それは意識を集中させることにより実現する広がりと美しさ。集中的なアサナ練習とプラナヤマ、指導の仕方やリラクゼーションなど、ヨガを理解する為に大切なことを学ぶ質の高い2日間です。方からインストラクターレベルの方までどなたでも楽しめる充実した内容です。1クラス:IYC講師&メンバー4000円、一般5000円*ある程度ポーズの順番を覚えた方におすすめですが、初心者の方にも丁寧に指導いただけるクラスです。*2日間続けて練習することにより身体の隅々まで伸ばしていきます。毎日続けることの大切さを実感しましょう。*アシュタンガヨガが初めての方もご参加下さい。初心者の為のアシュタンガヨガ特別ワークショップ(初心者の方、身体のかたい方限定)IYCメンバー4000円、一般5000円*アシュタンガヨガの練習が初めての方、最近始めた方、身体の硬い方、初心者の方。*心地よくアシュタンガヨガを練習出来る様に指導したい方等に最適です。食後に適した消化を助けるリラクゼーションヨガ。実践と、生活に役立つヨガのお話IYC講師&メンバー4000円、一般5000*生理中や食後に適した心地よくリラックス出来るヨガポーズの後、ゆったりした呼吸法で気持ちを落ち着かせ気持ちの良い瞑想に誘導して行きます。YOGA(スローフローヨガ)&座学(女性に適したヨガについて)IYC講師&メンバー4000円、一般5000円*ケンハラクマ考案のゆっくりした流れのあるポーズを呼吸を深めながら行う、気持ち良くバランスの取れたヨガプログラム*後半は、女性とヨガとの関係について、質疑応答形式で個々の問題解決や、方向性についてのアドバイスをしながら参加者の方達とディスカッションします。※IYCメンバー:IYC京都にて練習を行なっている方。E-mail、FAX又はお電話にて、下記へご連絡下さい。reserved.Top。