運動サポート施術の流れ予約(完全予約制)施術(鍼灸)アクセスQ&Aお問い合わせお知らせブログ:笑いヨガ、おすすめです。声を出さずに、運動として笑う仕草をするだけで、自律神経失調で悩まれているあなたは、症状の緩和が期待できます。普段、笑えていないな~とお悩みのあなたに私がいつも見ている動画をお伝えします。下記からLINEに登録してください。維持することができるように、サポートに徹します。食物繊維をエサにして働きます。以下、過去のブログからの抜粋です。-----------------ーー1人間の腸は栄養吸収・排泄に関わっているだけでなく、免疫にも関係していることをしめす研究結果が出てきている。2腸は、内部で免疫細胞を作り出し、血液を通じて全身に運ぶだけでなく、暴走する免疫細胞を抑える細胞も同様に作り、全身に運ぶ。3日本人は昔から食生活に食物繊維を多く取って来たので、暴走する免疫細胞を抑える細胞を作る腸内細菌の働きが欧米人より強かった。アレルギーが治った例もある。)が、最近の食生活の変化により腸内細菌の働きが弱まり、暴走する免疫細胞を抑える細胞の数が減少。様々なアレルギーや難病にかかる人が約60年前から増加傾向にある。量をとるように心掛けましょう!↑ここまでが抜粋です。今回はここから本題です。食物繊維は、水溶性と不溶性の2つがあり、お互いをバランスよく食べることが大切です。食物繊維とおなじ働きをする物質のレジスタントスターチが出来るそうです。温めなおすと、レジスタントスターチがなくなってしまい普通のご飯にもどります。下記からLINEに登録してください。維持することができるように、サポートに徹します。