>ダイエットについて考えてみる。>ダイエットについて考えてみる。トレーニングをしてみる。皮のたるみについて考えてみる。糖質制限ダイエットを考える。糖質制限と皮のたるみ投稿日:どうもコニチワ!今日は急激な減量で引き起こす最大の問題点『皮のたるみ』の解決法について。ダイエッターにとって減量後の「皮のたるみ」は一番気になるところですよね。肥満体系の人が急激な減量を行えば必然的に皮のたるみは起こります。糖質制限は体重は減りますが筋力も劣っている為、皮は通常より確実にたるみます。劇的に減量の効果が表れるので、体がその変化に追いつかなくなります。皮のたるみ予防のマッサージみたいなのを女性誌とか女性向けのネット情報で見かけますがハッキリいいましょう。肥満体系の前でそんなマッサージは無力です。1~2kg痩せるわけじゃないんです。何十キロ痩せるんですから到底そんなマッサージじゃ追いつきませんし、伸びた皮が1年で戻るペースは2~4cmと言われています。中にはスローペースで糖質制限すれば皮のたるみを抑制できるという方もいらっしゃるようですが、何十年ダイエットをやるつもりなんでしょうか?私は何十年もダイエットするなんてお断りです。