ムーブメントの紹介<医療>×<心理学>×<脳科学>痛みを健康へのチャンスに変えるブログ福田:(以下:福)なんだか横綱が引退したらしいね。四つ葉:(以下:四)残念!!好きだったのになぁ、ウルフ。四:そんなに相撲に興味ありましたっけ?福:いや、あんまり興味はないんだけどさ。あの四股(シコ)の動きはレッスンによく取り入れているし腰痛を起こす中腰の姿勢って四股とか立会いの姿勢に近いんだよね。四:確かに四股の動きは足腰に効きますよね。福:四股のムーブメントはお腹・腰・太もも・お尻・足首とカラダの土台を全部バランス良く鍛えられる理想的な動きだね。中腰でお腹・腰に支えを効かせるから腰痛の予防にももってこいだし。四:まさに理想的でお相撲さんが強い理由がわかりますね!!福:ただ腰や膝の角度に注意しないとかえってカラダを痛める可能性もあるから気をつけなきゃいけない動きでもある。四:鍛えるのと痛めるのは紙一重ですね。福:稽古中に怪我する力士もいるからね。創029-875-5644ブログの内容や動画の質問や疑問もお待ちしています。※動画(約1分)【めまい・フラフラ感がなくなって日常生活が楽になりました。※動画(約1分)【めまい・フラフラ感がなくなって日常生活が楽になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。