休みですが、雨ですね昨日は、島から帰ってきてからローラー台と筋トレ。今朝は、一時的に雨が凄く強くそれで目が覚めました。本当は、午前中だけでも晴れていれば走りにいきたかったのですが、これでは無理ですね。午前中は、ジムにいってスイムを2km。一週間、スイムは休んでいたのですが腕の痛みは、あまりよくありませんね。痛いというわけでもないのですが、違和感バリバリです。無理すると、また痛みが再発するのでかなりのスローペースでの泳ぎでした。その後は、ランマシンで11km。1kmをウォームアップで、後はキロ5分ペースで10km。久しぶりに、50分で走りきれましたが、これで今日は体はぼろぼろ。夜になって、ローラー台をやろうと思ってましたが、無理・・・。筋トレだけやって終了。八丈島への飛行機はやはり今日は欠航。私は島は嫌いじゃないので滞在していてもいいのですが、雨がふると宿に箱詰めになるのが辛いです。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。