上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。1/31:10名、2/1:9名)1/31、2/1共に内容は同じで体操、動き作りのあとは40分走(5~7km)。1/31は走る時は風はなく終わったあたりから吹き出した。2/1は曇りでなおかつ山側の雲行きが怪しく嫌な予感を感じながら・・・・・・・(17:00~5.6年男子:8名)午前中の嫌な雲行きの予感が的中!ウォーミングアップの途中で吹雪が吹き、どうなるかと思いながら、凍えそうな中、予定通り2000m×1本行いました(Top:7分45秒)。関係で本日水曜日にスライドした「Dinner練習」!新人1名とマンツーマン状態で12000mビルドアップ走(3000mごとに4分00秒-3分50秒-3分40秒-3分30秒)を行いました。(4分03秒-3分59秒-3分57秒-3分51秒-3分49秒-3分47秒-3分42秒-3分40秒-3分38秒-3分29秒-3分30秒-3分28秒)Total:44分53秒。スタートとペースアップの切り替えの時が今一でしたが、冷え込んだ状況の中、まとめて走ったと思います。3/18(日)の板橋シティー(荒川市民)マラソン(フル)に出場予定です。切磋琢磨に層が増した感じです。始まり、私たちも色々と情報交換や交流を深めてきました。次回は「連覇!」を目指して頑張って欲しいと思います。優勝報告会のあと、私は以前お世話になり、今の指導での原点になる「リスタートランニングクラブ」のメンバーたちに会ってきました。(ここから先はノーコメントで・・・)久しぶりにあって、色んな話しが出来てよかったと思います。外部からのお話や情報ってとても貴重だなぁって感じた一日でありました。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。