急速眼球運動がない眠り。生活習慣の偏りが繰り返されることに寄って起こる病気の総称です。善玉コレステロールと悪玉コレステロールコレステロールなどの脂質は、血液中ではたんぱく質と結びついたリボたんぱくという形で運搬されています。この脂質を運ぶリボたんぱくにはHDL(高比重リボたんぱく・善玉コレステロール)、LDL(低比重リボたんぱく・悪玉コレステロール)などがあります。両者のバランスが一定に保たれていれば問題ありませんが、LDLが増えると血管壁に付着して傷つけ、動脈硬化症の原因となります。肥満とは体重が重いだけでなく、体脂肪の割合が多いことを指します。過食などの食生活や運動不足などの生活習慣と遺伝などがかかわっています。Index)法などが使われます。アロマテラピーと健康「ストレスとメンタルヘルス」ストレスとは、心身に何らかの外的な刺激があり、心身に緊張を生じた状態のことを指します。ストレスの原因となっているものをストレッサーといいます。アロマセラピーは、ストレス症状をやわらげ、心身のバランスを整えます。アロマテラピーと健康「ライフステージ」ライフステージとは、人間の一生を心身の成長・発達や社会的な役割からいくつかの段階に分けたものをいいます。身体や周囲の環境、生活スタイルや感じ方などは、ライフステージに応じて変化します。ライフステージに応じてアロマセラピーを活用することは、QOLの向上につながると考えられています。女性の場合には年齢の応じて女性ホルモンの分泌にも変化が見られます。女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Wellbeingブロガーブロガー・メディアディレクター。趣味はカフェ巡り、ヨガ、波乗り。【ワーホリ留学お悩み相談・60分カウンセリング】今日からできることアドバイスします!帰国後、後悔しない自分になるために。(15)CLOSEMINTY「MINTY」はAyakaが運営する個人ブログです。海外生活・ワーキングホリデー・アロマテラピー・ヨガ・美容など、女性向けのコンテンツを多岐のジャンルに渡り発信しています。Y「MINTY」はAyakaが運営する個人ブログです。海外生活・ワーキングホリデー・アロマテラピー・ヨガ・美容など、女性向けのコンテンツを多岐のジャンルに渡り発信しています。