斉藤一人さんの講演が拝聴できるようになっていて、幸せになるには「嬉しくなくてもいつも笑顔でいなさい」といわれていて、何人ものお弟子さんはそれを実行して幸せを実現しているそうです。楽しくなくても笑っていれば、本当に幸せになるのでしょうか?そのことを肯定する3つの科学実験がありますのでご紹介します。笑顔の顔つきでマンガを読むとさらに面白くなることを実証した実験Aのグループは割り箸を歯でかんで(笑顔に似た顔の表情を無理矢理作った状態で)マンガを読んでもらいます。Bのグループは割り箸をただ口にくわえただけ(しょんぼりした顔の表情を無理矢理作った状態)で同じマンガを読んでもらいます。実験結果では、Aグループの方がマンガをより「面白く」感じたそうです。フロリダで行われた学生を使った有名な実験です。オリジナルの引用先は不明。目の周りの眼輪筋(がんりんきん)などの表情筋が動いて、笑顔ができる。別に楽しいことがなくても、この表情を作るだけで脳は笑っていると錯覚し、気分がほぐれてきます。するだけでも、脳のドーパミン系の神経活動が活発になって、快の感情が引き起こされたという報告もあります。ONE)はオープンジャーナルとして発表されていてネットから誰でも無料で読むことができます。Bグループはそのまま飼育します。ラットが笑うときはある一定の周波数で鳴きますが、兄弟と遊んでいるときも同じ周波数で鳴くので楽しんでいるサインと解釈しました。2週間後に今度は恐怖心を植え付けさせるために、ラットにはかわいそうですが音が鳴ると電気刺激が床に入るような仕掛けをしてわずかな痛みを与える条件を繰り返しました。するとラットは音が鳴っただけで恐怖におびえすくんでしまうようになりました。]くすぐり刺激を継続的に与えられたラットはそうでないラットに比べ、音が鳴っても恐怖ですくむ回数が明らかに少なりました。毎日くすぐられて笑っていたラットは、恐怖の記憶が薄らぎストレス反応が緩和されたと考えられます。私たちも笑いにつながる“快“の感情を頻繁に日常生活の中で作り出せば、ストレスに強くなったり、心の傷を癒やしやすくなる可能性があります。Letter)結び笑うとNK細部が活性化して免疫力がアップとかガンなど難病が治るとか、脳が活性化するとか言われてますが、それだけでも幸せですね。3つの実験で実際に運が良くなった事実は証明されているわけではありませんが、快の感情やストレス緩和で幸せな気分になれば、いろいろなことが幸せだと思えるようになるでしょうし、本当に幸運が訪れてくるかもしれません。私も日本とアメリカで生活してきましたが、笑顔やあいさつはとても大切なコミュニケーション手段だと思います。関係が上手くいけば困っているときに助けてくれたり、待っていたチャンスが早く来たりしているように感じます。私は(どんなに苦しいときでも)笑顔を絶やさないようにすることはとても大切なポリシーだと思います。Pixabay)Seigo20余年アメリカで遺伝子治療&幹細胞の研究者をやってました。アメリカ生活で学んだアンチエイジングなど健康に関する知識をシェアしたいと思います。巷の情報もご紹介、時にはブッた斬ったりしてしまうかもしれません。ポイントなどの節約術や生活に便利なガジェット(スマホやアプリの紹介)も記事にしますので参考になれば嬉しいです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。