身体が硬くても、心が乱れがちでもマスターできるヨガと瞑想。「スンニャターヨガ」主宰の茂木敦子です。今日も、私がヨガや瞑想を続けてみて感じた変化についてシェアしていきます。今回は、「スピリチュアル」についてです。皆さんは、「スピリチュアル」と聞いてどんなイメージをお持ちでしょうか?「・・・あやしい」?「私には関係ない」?「オーラの泉」?(懐かしいもしかするとまだまだ、「なんとなく」で一人歩きしている概念なのかもしれませんね。スンニャターヨガを語る上ではスピリチュアルは欠かせません。体、心そして魂(スピリット)に働きかけるヨガだからです。スピリチュアルが身近に感じられない理由。・目に見えないからこそ近寄りがたく、受け入れ難い・目に見えないからこそセンスが鈍いとこじれるリスクもある。いう側面も、もちろんあります。私自身も、ストレートにスピリチュアルを理解したわけではなくその道のりは相当に曲がりくねっておりました^^;けれど、その道のりは思いの外楽しく「スピリチュアルって、こういうことなのか^^」と素直に感じられた時の嬉しさったらありませんでした。ヨガも、瞑想もより味わい深く、面白くなった上に効果もより一層実感できるようになったからです。私のスピリチュアルにまつわる意識の変遷を紹介していこうと思います。■4:私のスピリチュアル■1:スピリチュアルって、何?そもそも、スピリチュアルとはなんでしょう?私自身もざっくりととてもざっくりと一言で言うならば「目に見えない物事全般??」と思っていました。天使とか・・・スピリチュアル、という言葉が世間に出回り始めた頃は、そういうイメージがぼんやりとあって。それだけがスピリチュアルではないということをヨガを通じて知るようになりました。私にとって、スピリチュアルについて理解を深めるきっかけになったのは2010年〜2011年に通っていたヨガスタジオでの指導者養成講座でした。私の師匠は、ニーマル・ラージ・ギャワリさんというネパール人の先生なのですが、なんとも摩訶不思議な方だったんです。「もはや、疑問を持つこと自体時間の無駄」とさえ思ってしまうような現象が目の前で何度も起こりました。やって短期間で習得したのやら不明の極めて流暢な日本語で日々、スタジオを訪れる生徒一人一人に対して真剣に、親身に接していらっしゃいました。目の前で起こる数々の不思議現象が気になった(笑けれど、わたしの「なぜ?」に対する答えはいつも同じでした。it.」(感じなさい。)頭で考えるのではないよ。それが、スピリチュアルの入り口でした。■3:スピリチュアルの落とし穴ニーマル先生から、3年ほどヨガを教わった後2012年~2014年頃までの3年間ほどスピリチュアルの落とし穴にハマっておりました。it.」(感じなさい。)・・・これは、当時の私にはあまりにもシンプルすぎたんです。説明されてもわからないだろう。・・・といった感じで何度も投げかけた質問もむなしくこれといった手がかりも長い間掴めないままでした。落し穴に落ちまくりそこから這い上がってきてみてしみじみ思う。先生の言ってることは真実だったと・・では、私の落とし穴エピソードをとくとご覧くださいませ。現実逃避型落とし穴これはブログでもよく書くエピソードですが2012年の私は、ズタボロでした。働いても働いても「お金がない・・・」と嘆きどんどん太って、肌はボロボロで毎日のように泣いてばかりいました。自分で、自分を「不幸過ぎる」と思い込んでいたんです。・・・こういう時、スピリチュアルに触れると危険です。今思えば、なんであんなもの買ったんだろう?・・・というものも正直たくさんあります。商品自体が悪いのではなくて(中には酷いのもあるけれど!)あくまで自分の心の問題、ですけどね^^;本来の自分を見失っていて自分を見るのが怖くてただただ逃げるためだけにスピリチュアルに走ったわけですが一向に幸せだという実感は湧きませんでした。it.」(感じなさい。)↑ここから、どんどん離れていってしまったのです。狂うのは金銭感覚だけではなくて自分の考えや信念、在り方に至るまで麻痺していたこともありました。何かのセミナーや人の集まりの中でその場では生き生きしているけれど自宅に帰ると、また「不幸なまま」の自分に絶望する・・・という狭いコミュニティの中に閉じこもり、依存していた時期も何年か続きました。当時はmixiという紹介制のコミュニティサイトが流行っていてそこで同じような不幸な匂いのする人と日夜意見を交換し合い、傷を舐め合うという穴に3年ほどハマっていました。この落とし穴の厄介なところはモノ、ではなくて人が相手だということ。モノよりも人の方が簡単には切り捨てられないから。今だから冷静に感じられることは私が抱えていた問題のすべてはそのほとんどが私以外の誰かのものだったということ。同じような不幸な匂いのする人と日夜意見を交換し合い、傷を舐め合うための代償として自分の問題以外の問題をまるで自分の問題であるかのように請け負う。そこにいる人たちが悪いのではない。問題は、請け負おうとする私の心にあった。it.」(感じなさい。)↑本当は、ただこれだけでよかったのに。今は、mixi自体やめてそういう人たちの集まりからは完全に足を洗いました。あの頃の落とし穴を思い出しながら今も、時々自分の心に問うのです。■3-3:「正論をコレクションしてわかったつもりになる」ジプシー型落とし穴この落とし穴にも、3年ほどハマっていました。足が抜けなくて、大変でした。「自分が不幸だ」「自分を信じられない」という想念により自動的にこの落とし穴は出現します。落ちる時はあっという間で落ちてから気づくまで時間がかかることもあるほどです。理由はズバリ、ほとんど無意識に「あらゆる正解は、自分の外側にある」と思い込んでいるから。いろんな人に手当たり次第会いに行きいかにも正論を言う人の意見を鵜呑みにしてその「正論」をコレクションして「わかった」ような気になる。穴からは抜けられない。それは、自分の「正解」ではないから。本当は、正解を知っているし「正論」をコレクションするたびに苦しくて、悲しいから。いう感情に蓋をすればするほど穴は深くなっていく。it.」(感じなさい。)↑本当は、ただこれだけでよかったのに。自分は正しい、と思い込むこととは違う。「私は幸せだ、ありがとう!」と根も葉もない嘘をつきながら幸せ者を装うことでもない。