ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。携帯にきたメールも以前だったらさくさく返信したのに、返す気にもならず放置。だれかと喋ったりしようともあんまり思わない。半年ほど前、欝っぽかったんですがだいぶ直ってきて、普段の生活は平常です。最近なんとなく人間関係をもつのがめんどうで、どうしようもありません。(いろいろ人間関係に問題、ストレスの原因もありますが、どうしようもない状態です、、、。)また憂鬱な季節に戻ってしまうのか心配です。(いまでも、少しは憂鬱ですが、、)どうしたらいいでしょうか。通報するこの質問への回答は締め切られました。人間関係」に関するQ&A:人間関係からのストレスで吐き気や嘔吐があり、転職を考えています。00:35秋は、うつっぽくなる季節なんだそうです。一昨日医師に聞いた話なので間違いありません。だれかとしゃべりたいけど電話で愚痴グチ言うのも気が引ける。ことありませんか?病院に行くと医師が愚痴でも世間話でもなんでも聞いてくれます。そこから問題の本質を読み取ってくれます。先に回答されてる方もおっしゃってますが、もしご自身が「病人」になりたくないのなら自力でやっていくしかないですよね。今の状況を打破したい!とお思いでしたら病院に行くことをお勧めします。憂鬱な気分は長ければ長いほど辛くなるようです。今生活に支障がないうちに受診すると、春も早めにやってくるかも知れないですよ。16:42こんにちは。無気力で、なにごともやる気がなくなってしまった・・・ということですが、そういう時って誰でもあると思います。人間ですから、いつもいつもハイテンションではもたないと思います。季節的にも、秋から冬にかけて軽いうつ病にかかる人は多いようです。今までは病院には行かなかったということですが、確かにどうしようもないほど無気力で、死にたくなってきた・・というほど切羽詰っている場合は受診されたらいいと思いますが、今まではそれなりに立ち直ってこられたのですから、今もそういう時期なんだ・・・と休息してみたらどうでしょう。今のあなたの状態をまるごと受け入れて、今は充電期なんだ・・と心も身体もいったんお休みするんです。無理にどうこうしようと逆らわないということです。私も一時期、落ち込んだときには、この解消法でなんとか乗り切ってきました。自力で、時間はかかってもなんとかなりそうなら、病院に行かないほうがいいと思います。病院に行って、それらしい病名をつけられたら、そのほうがショックを受けてしまいそうだからです。いろいろな流れに逆らわず、今はそのままでいてください。BE(そのままにしておきなさい)という言葉を知っていますか?私が辛かったときに、教えてもらった言葉です。今でも、キツクなると、この言葉を思い出して、そうだ、あるがままの自分で行こう、って思って生きています。そのうち、また力がわいてきますよ。03:09病院に行くとうつ病の薬をくれるみたいです。1度行ってみるのもいいと思います。行くのが嫌なら、何もしないで、しばらく休養してみるのはどうでしょうか?思いつくのは、面白そうな漫画を買ってきたり、気分転換もいいと思います。これくらいしか今は思いつかないのですが、早くよくなってください。通報するこの回答へのお礼ありがとうございます。気分転換できるといいんですが、、、。誰かと喋りたいです(泣。02:17季節の変わり目に落ち込むことがある人はいるようです。それとも、精神科医などに鬱病と診断されたということなのでしょうか?質問文を読んだ限りでは、教えて!に投稿する元気があるので、自分から何かをする気力があるように想像しています。大した事ではありませんが、できるだけ太陽の光に当たるようにして、程度な運動をしたり、やりたくないことはやらないと割り切って考えるようにしてはいかがでしょうか?友達にメールするのも、返事をしたくなるまで保留にしてもいいと思いますよ。私も落ち込んだ時に、お友達にメールのお返事を二か月ほど出さなかったことがありますが、後で相手にそう説明したら納得してくれました。ストレスの原因が人間関係(会社の?)ということですが、こういうのは思いつめても良い事はありません。いう人に囲まれて生活されているのかわかりませんが、嫌な事を言ったりしたりする人が変わることはない、あいつはそういう奴なんだ、というようにその人の存在をそういう存在であると受け入れてみるのもいいと思います。別に、その人を肯定するわけではありませんが、そういう奴はそういう奴なんだと、そういう奴のいるさ!くらいに受けとめるということです。しても無気力でいる状態を逸脱することができなかったら、何らかのカウンセラーとお話をしてみるのもいいと思います。通報するこの回答へのお礼レスありがとうございます。気分も落ち込んで、なにもできなくなっていました。結局病院にはいきませんでした。今は、生活はできるようになったんですが、またちょっと落ち込み気味でこのまま、また沈んでいくのか心配です、、。起き上がることも携帯を持つのもやっと。【長文】高校の人間関係に疲れ、無気力。...4池袋にある榎本クリニックの評...5東京都内で評判のいいメンタル...6精神科で「自殺者」が出たら院...7都内で評判の良い精神科の病院...8千葉県で評判の良い精神科を探...9きょうこころのクリニックの評...10躁うつ病の名医を教えてください。11解離性障害に強い病院を教えて...12初めて精神科に行ったら先生か...13精神科と心療内科ならどちらが...14私は数年前に発達障害と診断さ...15抗うつ薬を飲むと太りますか?...16特定の場でだけ緊張します。こ...17社交不安障害について質問です...18保険証を使って他の病院に行く...1918歳、女です。...11初めて精神科に行ったら先生か...12自立支援制度(精神通院)は精...13新潟市に最近オープンした美容...14大阪で強迫性障害にチカラを入...15千葉県でパニック障害治療の有...16せせらぎメンタルクリニック17札幌市内の心療内科について+α18福岡でいいメンタルヘルスの先...19大阪で摂食障害の治療をしてく...20躁うつ病の名医を教えてください。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。