フルタイムでみっちり働いてメンバーさんですので、この量ではカロリー不足・・・夕方にはお腹が空いてくるはず。ピーナッツとアーモンドチョコの2種)早速、翌日には実践(糖尿病ではないメンバーさんですので、手軽に購入できるソイ・ジョイなどの利用も勧めてみました。体重の変動をみながら脂質も適度に摂ってくださいね。お仕事先にお弁当を持参されているメンバーさんも多いですので参考になさって下さい。夏のスィーツローカーボなアイスキューブ・チョコ風味で作ってみました。材料を混ぜ混ぜして、製氷皿へ。シリコンの製氷皿で作ると型から抜くのも簡単です。6月教室ではミルク、きな粉ゴマなどなど4種類のアイスキューブをご紹介これにチョコも加わりバラエティーに富んだアイスキューブの完成です。)で血糖値が上がらない安心ヨーグルトができました。1型DMのメンバーさんが測定してくださいました。甘酸っぱいヨーグルト・・・お好きな方、多いようです。)をほんの少し加えるだけで、また違った食感も楽しめます。最後はこちら糖質0g麺を使ったスィーツこんな使い方も・・・?あるんです。しましたがレッスン後の感想発表タイムではココナッツガレット・・・?な感じですね・・・とのチームも。レッスンメニューです。糖質0g麺でおいち~いスィーツを作ってみました。お写真はなんだかじみ~なものに見えますが食べるとココナッツの香り、歯ごたえもよくて・・・すでにはまっているメンバーさん多数です。できたよ!メールもたくさんいただいております。ローカーボクラブ7月教室7月26日に開催致しました。レッスンメニューの復習をしたメンバーさんから着々と「できたよ!メール」が届いております。レッスン後、その日の晩に早速冷汁を作ってみました・・・とY子さん。毎月、レッスンメニューを即復習とっても頑張っています。その成果もあり血糖値もメキメキ下がっています。こちらはベテランメンバーのMちゃん土佐焼を復習、美味しそうに焼けています!ご家族の皆様にも気に入っていただけましたでしょうか・・・?Mちゃんもレッスンメニューを毎月しっかり復習していらっしゃいます。糖質0g麺にいろいろな具を盛り合わせて決め手はレッスンでご紹介した「冷やし中華だれ」ですね。このたれはいろいろなメニューに使えます。濃いめの味付けですから、応用範囲が広いです。こちらは新入部員のNさんカレーつけだれと肉みそを合わせてみました・・・とのこと。こんなアレンジもいいですね。ぐ~んとアジアンな感じになったようです。メンバーの皆様、やってみましょう。