霜降りひらたけは食べやすくほぐす。とうがんは皮をこそげて、皮側に格子の切り目を入れ、一口大に切る。鍋に水(分量外)、とうがんを入れて7、8分程下ゆでし、ざるに上げる。鍋に霜降りひらたけ、(2)、白だしを入れて5分煮る。むき海老を入れ、3分程煮て生姜汁、塩で味を調える。具材を取り出し、器に盛り付ける。鍋に枝豆、水溶き片栗粉を加えて火にかけ、とろみがついたら?にかける。※冷やしてもおいしくいただけます。ダイエットを成功させるための鍵になる食事について。βグルカンは、きのこの細胞壁に含まれる食物繊維の一種。免疫力を活性化して、身体を守る能力を向上させる働きがあります。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。