ぐーたら育児生活スマートフォン用の表示で見るぐーたら育児生活2016年に長女、2018年に次女が誕生!アラサー主婦とほんわか夫とのドタバタ育児生活を文章やイラストで綴っています。妊娠して更に貧血が悪化しました。今後は食事には気をつけてねーとのこと。・摂取栄養グラフ・食事バランスもチェックできます。足りない栄養素を補うように副菜を追加しています。・赤ちゃんの脳の発育にというテーマもあるので、助かります!レシピ数も多いので、レシピサイトでは一番役立っています。体重増加を注意されてる方には・満腹で低カロリーなどのテーマもあるので参考になるはず。わこちゃんカフェcommunity.wakodo.co.jp栄養素かお悩みでレシピが探せます。お悩みには《貧血》とかだけではなく《つわり》《便秘》などもあるのが嬉しい。あと、1日に必要な栄養素の表もあります。味の素の妊婦さんの食事特集park.ajinomoto.co.jp葉酸・鉄分・カルシウムが含まれていて、さらに塩分ひかえめなメニューを紹介しています。メニュー数は少ないですが、ほんだしとか味の素とか使ったレシピなので簡単です。わけて、どういう食事をするべきかが説明されています。献立が紹介されているので、組み合わせの参考になります。番外編〜お魚について〜妊娠中には食べたらダメなものも沢山あります。その中でも、魚については悩みました。信頼できると思い、参考にしています。子育てをしていると少しずつ心がすり減る。