寒気があるなら、みじん切りした生姜を散らす。ラップをしてレンジで3分加熱する以上です。効果は蒸した方がよいけど、忙しいときはこれもいいですよ。生津潤燥:潤いを生み、渇きを癒す。清熱化痰:余分な熱をとり、痰をなくす。除消渇:渇きを改善する。軟便、下痢傾向の方、妊娠中の方、小児、高齢者では、冷やす性質の梨は生のままたくさん食べないようにしましょう。補中:胃腸を元気にする。潤燥:保湿作用で乾燥を防ぐ。軟便、下痢傾向は控えてください。1歳未満の乳児は避けてください。補肺潤燥:鼻、気管支、皮膚などに潤いを与える化痰止咳:咳を止めて痰を無くす降濁解毒:解毒する40分したら完成ですあつあつで食べてくださいね。お皿に溜まった果汁は、咳止めシロップですので、捨てずに飲んでくださいね。溜まるので、深めの皿をご用意ください。作り方は、ほんとに簡単。切ってくりぬいてはちみつ(氷砂糖)と水を入れて蒸すだけです。