人と関わることに疲れている人に向けて書いていきます。自分の中に蓄積されている感情記憶などを元にしています。何を正しい、何が間違っているという価値観や思いグセも人それぞれ。感じたことや自然に湧いてくる感情も異なりますからね。認識の仕方が変わってくるんです。10人の人がいれば10通りの認識があるんですね。人とつきあっていけると楽です。落ち込んだり傷ついたりしてしまう人もいますよね。相手のその態度に反応しているから。相手が自分を傷つけない態度をとってくれるように仕向けるんですよ。相手が喜びそうなことばかり話したりと。このような行動をとるわけです。人間関係に疲れる・・・。自分にとってはなんの喜びもないような相手の気分を良くすることだけに人生を生きているのですから。これはもともと持って生まれた性格ではありません。自分の中に蓄積されている感情記憶などによってできあがった価値観や思いグセにより、そうしてしまうように感情が沸き、そうしてしまうように思考が働き、それによって行動しているだけ。自然に湧いてくる感情、それによって働く思考と行動も変わっていきます。自分から自然に湧いてきた感情や思いにすべてOKを出せるようになるとそのように変化していきますので、まずはこれを習慣にしてみてください。傷ついてもいい、なぜならそれが今の自分だから。私は今どう在りたい?と自分に聞いてみてください。自分の本音が出てきます。自分の本音にも気づかずに生きてきた人生。自分の本音を一番大切に生きる、という生き方に変化していきます。私は今どう在りたい?と自分に聞いてみてくださいね。このやり方がわからない方や、もっと早く自分の価値観や思いグセを変えたい、という方には心理セッションは有効な方法です。よかったら協力させてください。解決のスピードが早くなり、楽に自分が変化していきます。心の根っこに根付いた無意識の思い込みや感情によってできているから。自分で意識してコントロールすることが可能な状態を指します。無自覚な部分のことで、この無意識が脳の95%以上を支配していると言われています。何かの出来事が起こった時湧いてくる感情や自然にとる行動はすべて「無意識」によるもの。過去に起こった出来事によって強く感じた恐怖・悲しみ・怒りなどのネガティブな感情をなるべく感じないようにするために思考を働かせ、行動を起こさせます。大人になっても犬が怖い、という人が多いです。怖いという感情が湧いてきて、なるべくその犬に近づかないようにしますよね。これが無意識にとる行動。犬を見ると自然にそのように行動していまうのです。犬に近づくことができるようになるにはものすごく努力が必要。心の根っこに「犬は私を怖がらせるものだ」という意識が根付いているためです。この意識がある心の根っこにある限り、どんなに「犬は怖くない。」と思い込んだとしても犬は怖いまま。心の根っこの意識が「犬はかわいい動物だ」というようなものに変化していくことが近道です。無意識に思考や行動を起こさせる心の根っこに根付いた思い込みや感情を変化させていくと、自然と悩みが解決していきます。人生全般に大きく影響しているのです。