鏡や写真に映った自分の後ろ姿を見て驚愕。弛んだボディラインに、ブラから出した脇肉...。肩甲骨のまわりの筋肉のコリまずは、なぜ脇肉・背中肉が発生してしまうのか、そのメカニズムを簡単に紹介しますね。ハミ肉の元凶は肩甲骨周りの筋肉のコリにありました。肩甲骨周りの筋肉がデスクワークや運動不足などで凝り固まってしまうと、肩甲骨周りの血行が悪くなり、老廃物や脂肪が流れにくくなることで、脇や背中にお肉がきやすくなってしまうんです。背中で手と手をつなげない背骨の部分がへこんでいない(背中が真平ら)運動不足の自覚がある長時間のデスクワークをしている上記に1つでも当てはまる場合、肩甲骨周りの筋肉のコリがはみ出し肉の原因だと考えられます。残念ながら、上記の項目に当てはまってしまったという方。ここでは毎日3分程度でできる、肩甲骨周りの筋肉をほぐす方法をご紹介します。肩甲骨のストレッチ両手を後ろで組んで、息を吸いながら胸を開いて肩甲骨を寄せます。息を吐きながら状態をそらせて、前に倒してそのまま10秒静止。息を吸いながらゆっくりと上体を起こします。肩甲骨エクササイズ手を軽く握り、腰に当てます。羽をはばたかせるイメージで、ひじを前後に動かします。10回を1セットとして毎日3~4セット行えると理想です。この時に、肩を使わないように注意しましょう。肩甲骨に意識を集中させて、肩甲骨を寄せる動作・開く動作を意識的に行うことがポイントです。実は、脇の下には太い血管やリンパが流れています。脇下を冷やすことは、熱を下げるのにピッタリの方法だったんですね。問題は、脇下の血管やリンパが滞ってしまった場合です。老廃物や血液が流れにくいことで、脂肪が付きやすくなり、脇はみ出し肉の原因になります。一度片腕を上げて、脇下をグッと刺激してみてください。「痛いっ!」と感じた場合、脇下リンパの流れが滞っています。リンパマッサージを行い老廃物が流れやすく、脂肪になりにくい環境を作ってあげることが大切です。脇下のリンパマッサージ以下の動画は動作が分かりやすく、脇下スッキリをすぐに実感できます。背中・脇の脂肪は少しずつではありますが、動かすことができると言われています。そこで役立つのが補正ブラです。背中肉・脇肉をグッとバスト側に寄せて、固定する力に優れています。ラディアンヌでは以下のような商品が売れ筋です。脇肉カップインブラ子育てがひと段落したママが始める!子育てがひと段落したら要注意!子育てで付いた筋肉が脂肪になり、脇肉になりやすい、最も危険な時期なんです。脇肉カップインブラの直径の大きなカップに脇肉を入れて、バストと脇肉の境目をしっかりと形作っておくこと!直径の大きなカップは脇肉まで包み込むような付け心地というお声を頂戴しております。脇肉カップインすっぴんブラノンワイヤーでも脇肉カップイン!脇肉カップインシリーズより、アウターに響かないモールドタイプのブラが登場しました。バージスラインが消えつつあるバストをしっかりと補正し、脇肉はカップに入れて若々しい美バストに!一日中着用しても崩れないのは、カップ裏側に秘密が隠されています。シンプルなデザイン、アウターに響かないモールドタイプなので、デイリーにお使いください。左右の脇に垂れ流れたバストを育てる育乳ブラ!ノンワイヤーだから痛くない苦しくない!まるですっぴん身体!ストレスなく育乳!4段ホックパッド内蔵ワイヤー無し送料無料2,990円まとめ誰でも簡単に実践できる脇肉・背中肉をバスト肉に変身させ、バストアップを叶える方法をご紹介しました。これからあなたに実践して欲しいことは、以下の3つです!1日3分の肩甲骨エクササイズ就寝前にパパッとできる脇下リンパマッサージ付けるだけ放置でok、育乳ブラの活用1日3分程度のケアですが、毎日続けることで上半身が痩せて見えてダイエット効果も発揮してくれることでしょう。byラディアンヌ妊娠・出産・子育て、ライフステージや加齢によってバストや体型が変化する女性が美しく年齢を重ねていくための育乳ブラや補正下着を専門に製造販売しているメーカーです。「味気ないデザイン」「価格が高い」といった従来の補正下着とは一線を画し、さらにご購入後にご利用頂ける3つの無料のアフターサービスをご用意し、誰もが気軽に育乳ブラや補正下着を楽しんで頂くことで、これからのボディステージを楽しんで欲しいと願っています。最新の投稿マタニティインタビュー2019.12.243ヶ月着用してわかった、この商品が合う人と合わない人。バスト肉に変身!?知っておきたいラクチン・バストアップ術♪おすすめコンテンツおすすめブラ診断!10個の質問に回答する!あなたの不安に一緒に向き合い、あなたにおすすめの育乳ブラや脇肉ブラ、補正ブラをラディアンヌがご提案させて頂きます。垂れ胸度合い別おすすめブラジャー2007views垂れ胸・垂れ乳の場合のブラジャーのサイズの測り方1584viewsアンダーを縮めたい、細くしたい!ブラジャーのアンダーの詰め方1510views初めての方におすすめのラディアンヌの育乳ブラ1059viewsブラジャーのワイヤーが出る原因と修理方法848viewsラディアンヌの育乳ブラを着け比べてみた841viewsガードルのウエストや裾がクルクルめくれる原因は?671viewsブラジャーのパッドの本当の意味とその必要性628views購入後にサイズが合わなくても大丈夫!510viewsブラジャーのカップの上がカパカパと浮く原因と解決策497viewsバストや体型の変化に気づいたら下着を変えよう!下着なんてどれも同じ、下着は年齢を選ばない、そう思っていませんか?実は下着には目的や効果によって様々なタイプの下着が存在します。それらの下着の特性を理解して、正しく着用することで下着本来の効果を存分に発揮します。バストや体型の変化は下着を変えてみては?というサインなのです。InstagramTwitterLINEfacebookラディアンヌとは?妊娠・出産・子育て、ライフステージや加齢によってバストや体型が変化する女性が美しく年齢を重ねていくための育乳ブラやナイトブラ、脇肉ブラなどの補正下着を専門に製造販売しているメーカーです。「味気ないデザイン」「価格が高い」「締め付けが苦しい」といった従来の補正下着とは一線を画し、さらにご購入後にご利用頂ける3つの無料のアフターサービスをご用意し、誰もが気軽に補正下着の効果を実感して頂くことで、これからのボディステージを楽しんで欲しいと願っています。公式ストアはこちら下着なんてどれも同じ、下着は年齢を選ばない、そう思っていませんか?妊娠や出産、加齢などによるバストや体型の変化に気づいたら下着を変えてみましょう!今のあなたの美しさを最大限に引き出す下着に出会えることを願っています。