すこいきすこいき健康・美容の体験実録のシェアサイト。健やかに、綺麗に人生を送りたい方に。最新の記事しずくクン貧血、便秘、肌の湿疹などに悩む中で栄養についての事について情報を集める中、いろんなサプリを試すなどして体調を改善。自身の経験から健康に悩む方へのアドバイザーとして活動中。「わかりやすく伝える」をモットーに、記事は自身の体験談を元にして会話形式で作成。2017年2月13日しずくクンしずみチャン、便秘はまだ続いてる?しずみチャンうーん、ヨーグルト試してるんだけどまだちょっと自分に合うのが見つからなくて...しずくクンしずみチャン、そういえば水分はちゃんととってる?しずみチャン水分?うーん、あんまり意識してないけどそんなにたくさんはとってないかな。しずくクン水分不足は便秘の原因になるらしいよ!!しずみチャンそうなんだ!水分かぁ...どれくらい飲めば良いのかな。しずくクン量も含めて水と便秘の関係について一緒に調べてみよう!便秘と水分の関係って?しずくクン人間の体の80%は水分でできてるんだって!生きてくにはたくさん水分がいるんだね。水分量が少ないと便が固くなって出にくくなっちゃうんだ。しずくクンさらに!便秘になると便に含まれてる水分が蒸発して便がもっと固くなっちゃって悪循環に陥っちゃうんだって。しずみチャン知らないうちに悪循環に陥っちゃってるかもしれないんだね...しずくクン水分不足だと便の量も減っちゃって腸の動きも悪くなっちゃうんだって。HatenaPocket腸は第二の脳?私が腸内環境を見直す理由Next3ヶ月で約13kg。...便秘解消には水分が大事!お茶やコーヒーでも大丈夫??便秘と水分の関係って?3ヶ月で約13kg。〜食事制限は危険?!〜ダイエット。