戸澤は鍼灸マッサージ教員課程を卒業し、NHKカルチャーや医進学園で講師、JEXER大塚にてトレーナーとして活動しています。誰でも自律神経失調はあります誰でも自律神経失調はありますツイート先日、自分の自律神経を計ってもらいました。いうシステムの機械で、起立負荷をかけてその回復具合などを総合して自律神経をスコアにするというもの!これが私のスコアなんで四枚もとってあるかというと計って、鍼、計って、鍼、計って、鍼、計ったという感じでこの間に鍼治療がはいってたりします。こちらは、どんな鍼治療をすると私にとって交感神経が上がった、副交感神経が上がったといった効果というか事実をグラフ化したもの鍼の打ち方についても、色々な結果がでるという例です。私の場合は交感神経の亢進で、あえて言うなら慢性疲労症候群となるのではないでしょうか?ちなみに検査中の瞬間最大血圧160脈拍数120/分、という数字をたたき出したりもしました。脈拍数が多いのですがそれも自律神経でしょうね。深く反省をし、コーラ・コーヒーなどのカフェイン摂取を控えております。(トレーナーなので、トレーニングの時はサプリでカフェインを取るような事もしてます・・・現在はやってないですが)という事で、私でも瞬間的に自律神経の乱れというのは出ます。基本的に負荷としてストレスがあげられるので、ストレスの元が取れる人はとってください。私のようにカフェインの取り過ぎもよろしくないです。今週末は気温が高くなるので、気温によるストレスも自律神経に直撃しますのでご注意を!鍼すると副交感神経が優位になるっていうの・・・正しくはないです鍼は打ち方や打つ場所、深さ、体位でそれぞれ、副交感神経に効いたり、交感神経に働きが強くでたりします。すごく敏感な方の場合はこの辺りを注意して鍼灸治療を行わなければなりません。慢性化した自律神経失調症は回復に時間がかかります。疲れがあるなと感じたら鍼灸治療をお勧めします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。reserved.ログイン。