我々人は、大人になるにつれ、インナーユニットの使い方を忘れてしまうんです!生まれた赤ん坊の方が、インナーユニットを動かしているんです!みなさんがよく耳にするのは、インナーマッスルだと思います。同じものだと思ってください。人の体はまず、お腹周りにあるインナーユニットに力が入ります。その後、コンマ何秒かの後、腕や脚に力が伝わっていきます。本来は、お腹⇒腕・脚。体の中心⇒末端に力が入る仕組みになっています。現代社会はとても便利になり、今は昔程動く機会(運動量)が少なくなってきているため、筋肉が萎縮してしまい、少なくなっています(>_<)💦その中の一つに、インナーユニットがあります。魔女の一撃とは...?senderofview.com魔女の一撃...誰もがくらいたくないことですよね...でも現実は、みなさんにも起こりうることなんです!なぜって...?それは...子ども達より、大きな声を出す機会が少ないからです!大人になるににつれ、その機会が無くなってきているからです!もちろん、運動量の減少も原因の一つですが、大人は子ども達より、インナーユニットを使っていないんです。僕たち人は、生まれてすぐ、誰に教わるでもなく、このインナーユニットを動かして、体幹を鍛えています。僕たち大人は、年齢を重ねるごとに、体の使い方が器用になり、手先だけで物を取ったりできるようになります。赤ちゃんの場合は、横を向くにも、体を一生懸命転がすように、寝返りをうとうとしますよね。体幹を沢山使っている証拠ですね☆その後、手や脚・体幹の使い方が上手になってくれば、寝返りがうてるようになります。(寝返りをうつのにも、いくつかポイントがありますが、ここでは割愛させてもらいます)赤ちゃんの頃に、インナーユニットを鍛え、後に歩けるようになり、大人になるにつれインナーユニットの使い方を忘れてしまい、魔女の一撃をくらってしまう...。その魔女の一撃をくらわないよう、日々、運動やトレーニングをしていく必要があるということです!もぎやでは、ストレッチポールによる“体幹トレーニング”も行っております。ストレッチポールや、体幹トレーニングに興味がある方、ストレッチポール体験のご予約お待ちしております☆ではでは。はてなブログProストレッチや人の繋がりなどについて記事を書いています。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!mogiyaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。