やっておいて良かった。間に合わないかんじ☆ピボットだったのを、リズム変えただけで、ぐっと強度上がりました2ブロック目...2週目。先週、前半はアクロス(グレープバインだったかも?)の後、ニーアップチャチャで歩いてました。昨日は、コサック×2回→ひいてボールチェンジ→ピボットターンに展開。なんとか(^▽^)その後すぐマンボしてバックシャッセだし。迷っているヒマはないです。1、2ブロックとも難しいです。通しは、正面と両側面の3面でやりました。最後の通しで突然、あやしいマスクをかぶり、はじけ出したんです(^^♪やっぱり昨日はクリスマスイブ。みんな爆笑で、その瞬間コリオが飛んでしまいましたw途中から入るのに苦労した☆たくさん間違えましたが、すごい盛り上がりました。一日華やかで楽しかったです。ありがとうございました!帰りの駅のホームで、10mくらい離れた場所に、さっきのエアロのインストラクターがいらっしゃるのを発見しました。ふつうなら挨拶するところ。様子見ると、スタジオでのイントラオーラはすっかり消えています。完全に一般の人に戻っている雰囲気。あんなはじけてたとは思えない。ここで声をかけるのは悪いような☆そういうわけで、気付かなかったことにして、そのまま帰りました。...もも全体、ふくらはぎ、お尻、股関節まわり、すね、足首が筋肉痛。それと、金曜の腹筋もいまだにきいてるし。おへそのちょっと上あたりが痛いんだよねートレーニングさぼってるとこにいきなり腹筋100回でしたからw今日日曜日は埼玉県内の施設でエアロビクスをやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。