コンビニなどで補給する以外はほとんど止まりません。昼寝したのも全行程で5,6回でした。ヘッドフォンでは区間ラップを聴いていました。ランニング計測アプリを立ち上げ1Kmのラップタイムなどを確認していました。宿泊地に着くのは深夜12時前後。遅い日は朝3時40分ごろでした。コンビニで夕食と翌日の朝食を買い、食事や洗濯などを済ませるとホテル到着から寝るまで2時間かかります。レース中盤までは夕食にビールを摂取していました。リラックスするのも大切だと聞いていたので。ラスト1週間ほどはやめました。アルコールを摂取すると、どうしても睡眠が浅くなり、翌日のペースに響くことが分かったので、レースに集中しようと思いました。長い長い新潟県へ入る行動時間が20時間超えている日がありますね。「このあたり(富山~石川)はアップダウンもあり、距離が長いので時間がかかりました。10日目あたりでは、疲労を感じていたので無理せずにゆっくり進みました。睡眠時間が少なくなりましたが、寝ないで行動するのには慣れていたので何とかなりました。ここがターニングポイントだったと思います。自分が最大の山場と考えていた3日連続90kmをクリアできて少し楽になりました。完走できるかもと思いました。故障や怪我は?「前半の4日目あたりで足首の内側が痛くなり、かなり歩きました。前回の足を痛めてのリタイヤのこともあり不安でしたが、サロンパスを貼ると翌日には良くなり助かりました。効くんですねサロンパス。安価なのでたくさん買って、寝るときに貼ってました。雨は降りましたか?「終日雨だったのは2日ぐらい。ホテルで靴を乾かしたのが2回だけです。大きな問題となる肉刺などはできませんでした。何を食べていましたか?「コンビニ食が多いですね。朝はパン、昼は丼ものや弁当など。行動食はジェルやカロリーメイト。レッドブルは毎日飲んでいました。コース上に牛丼店やファミリーレストランなどあれば寄りましたが、地元のお店などには寄ってないです。後半になると脂肪をエネルギーにできていたのか不思議とあまり食べなくても走れるようになりました。その所為かゴール後の半月は食べても食べても体重が減り続けました。4/28(3日目)の食事内容4/28の食事内容2観光などは?「全く無しです。鳥取砂丘は夜だったので何も見えませんでした。一応、砂丘を感じたくて砂を触りに行きましたが、普通の砂でしたね...日々淡々とノルマをこなしていく感じです。写真も多くは撮りませんでした。走っている時に何を考えていましたか?「何も考えていなかったと思います。身体の状態やペースと時間を意識して、他は特に。午前中はペース良く気持ちよく走れることが多かった気がしますが、午後は淡々と走り、日没後は睡魔と戦いながら走行していました。逆にネガティブになることもありませんでした。この調子でいけば、いつかはゴールに着くと信じて本当に淡々と日々過ごしました。」ゴールして何か変わりましたか?「本当にゆっくり進んだので、これで最速記録なのかという感じです。速い記録は出ると思います。メンタル部分は成長できたかなと思います。淡々と繰り返していけば、いつかはゴールにつくというのは自信になります。自分は幼少から走ることは好きでしたが、ランナーとしては劣等生でした。それが、小さいことを積み上げて大会最速記録を出せたというのは嬉しいですね。下関にてまた走りたいですか?「次は休暇が取れないので難しいですね(笑)。次も同じレースを走るとしたら、各地の名所や美味しいものを食べたり、楽しみながら走りたいですね。今回は余裕が無かったので。ここまでのロングレースは初めてだったので、今はまだわかりませんがまた走りたくなるかもしれません。次の目標は?「トレイルの100マイル、UTMFとUTMBを走りたいです。福井さんはフットレース完走記を自分のブログ(40代からの自己ベスト連発アスリート暮らし)にも執筆されています。日々の詳細についてはそちらも確認してください。7/9(日)に都内で完走報告会(本州縦断1521Kmを歴代1位で駆け抜けた日々を語る講演会)も予定されていますので、気になる方は参加してみてはいかがでしょうか。謙虚に淡々とお話しされましたが、やはり最速記録は本人も嬉しそうで時折はにかんで話されていました。まともに寝れないような多忙な日々が続くなかでも、自らの環境をポジティブに捉え、コツコツとトレニーニングを継続。日々の負荷がそのままレースにも生かされ、19日間という無休、少睡眠のランニング生活を継続できたようです。東京駅にてジャーニーランナーが増えている本州縦断フットレースを完走するには20日前後が必要なため、これまでは一般的な会社人間が挑戦するには難しいレースでした。昨今の休暇を促進する社会風潮から、連休に有給休暇を組み合わせれば、本州縦断を完走できるだけの時間確保はそれほど難しくなくなってきているように思います。今年の秋にもこのレースを走るランナーがいるので、福井さんの記録を上回る人が出てくるかもしれません。ロングレースを走れる機会は人生でそれほど多くはありません。走るのであれば、いっそ本州縦断1,500kmを走ってみませんか。