メールで健康増進課のアドレスへ「アンケート用紙(メール編)」を添付して送っていただきますと、SmaNARA健康6か月チャレンジに登録され、プログラムがスタートします。登録に必要な個人情報(住所、電話番号、メールアドレスなど)をSmaNARA健康6か月チャレンジ以外の目的に使用することはありません。シート」(メール編)のエクセル文書は左上ダウンロード画面にあります。健康増進課宛てのメール(sma-nara@city.nara.lg.jp)に、アンケートを添付して送信してください。(SmaNARA健康6か月チャレンジの登録完了)。STEP2「健康管理シート(メール編)」をダウンロードし、「1か月間で取り組むこと」を入力してください。コメントを入力してください。STEP41か月間記録した後、再度「アンケート用紙(メール編)」を入力し、記録した1か月分の「健康管理シート(メール編)」と一緒に健康増進課宛てのメール(sma-nara@city.nara.lg.jp)に添付して送信してください。STEP5健康増進課から結果票、応援メッセージ、6か月分の健康カレンダーが届きます。STEP6その後も、健康管理シートや健康カレンダーを用いて健康的な生活を継続してください。(健康増進課への記録の提出は不要です)STEP76か月後、健康増進課からアンケートと6か月間取り組みシートが届きます。それぞれを入力し、健康増進課宛てのメール(sma-nara@city.nara.lg.jp)に添付して送信してください。STEP8健康増進課から結果票と6か月間の健康カレンダー、修了証が届きます。(SmaNARA健康6か月チャレンジの終了)。500ポイント※69歳までの方はカードの登録をしておいてください。(詳しくは奈良市ポイント制度についてを確認してください。)※書面で参加したい方はSmaNARA健康6か月チャレンジ(書面編)へ添付資料を見るためにはビューワソフトが必要な場合があります。必要に応じてダウンロードしてください。