話題のアレ話題のアレ最新ニュースや最新じゃないニュースで管理人が気になったお話まとめてます。食・グルメホームスポーツこれで完璧!卓球のサーブの種類とそれぞれのコツ2016.7.11卓球というのは、地味と言われながらも日本国民に愛されているスポーツです。それは競技人口の幅が広いからと考えられます。ただのラリーだけであれば、ラケットを握ることができればある程度は小学生でも出来る反面、数あるスポーツの中でもその反射神経はトップクラス並みのものが求められ、時速160kmの球を打ち合うスポーツでもあります。ここでは卓球で人よりも上手くなる、サーブのコツについてご紹介いたします。学校で習った時は、ほとんどの人が手に乗せて、軽く上に上げてボールを打つという方法を取っていたと思います。実をいうと卓球においてサーブの種類はたくさんあり、その中でも基本と言われるのは3つもあるのです。今の卓球では一番よく使われるサーブです。基本中の基本なので、これはマスターしたいですね。卓球台の角から打つと、このサーブの回転を効果的にさせます。上手く手首を回転させるのがポイントです。このフォアサーブの変形バージョンがしゃがみこみサーブです。簡単に言えばサーブの時しゃがみこむことで、ボールの威力が増します。タイミングが大切です。最後はバックサーブです。名前の通りバックハンドを使ってするサーブです。これも一時期とてもはやったサーブなので、もしかしたら親世代でマスターしている人がいるかもしれません。思ったよりもマスターしやすいので、そういった意味では初心者向けとも言えます。フォアサーブに比べて、コントロールがしやすいので、コントロールを求められる場面では使うと効果があります。この基本サーブに回転が加わるので、実際カテゴリ分けしていくと、その数は膨大になります。卓球の基本サーブの種類別打ち方のコツ卓球をした事のある人は誰でも、気軽にサーブをしていますが、このサーブは競技的に言えば色々と厳しいルールが課されています。ボールを隠してはいけません。常に相手に見えるようにしなくてはいけないのです。手のひらと床は平行にします。トスですが、台の上ではアウト。卓球台から離れてしなくてはいけません。トスの高さは16cm以上という規定あるのです。ボール上昇中に打つのも×です。最高点に達して、落ちてきた所を打ちます。自分のコートにバウンドさせてから、相手のコートに入れますが、これは結構みなキチンとやっていると思います。これがサーブの基本です。サーブには色々と種類があるとご説明いたしました。野球のピッチングと同じで、投げる球種によって、モーションが違えば相手にどんなサーブが来るか読まれてしまいます。相手の意表をつくのがサーブの大切なポイントです。同じモーションから違う種類のサーブが打てるように、ならなくてはいけないのです。回転の種類には5種類あります。細かいものを入れるともっとバリエーションが増えることもあります。一つ目は「ロングサーブ」です。これは普通のラリーをイメージしていただくと判りやすいかもしれません。それよりも回転を早くしたものです。そのため他のサーブと比べるとスピードがあるのが特徴です。上手な人が使いこなすと、相手の意表を上手くつけるので、サービスエースを決めることができます。上回転サーブの特徴はあたるとボールが飛んで行ってしまうのです。相手のラケットに当たれば相手は打ち返すことができなくなります。台に当たればオーバーしてしまうので、大概は横回転と合わせて使います。初級者に難易度の高いのは横回転サーブです。相手のラケットに当たると横へ飛んでいきます。回転のかけ方によって、横回転、逆横と呼ばれる通常の横回転に対して逆にかける回転の事をいいます。難しいのが下回転カーブ。それなりに練習を熟さないと簡単には習得できませんが、これが出来るとかなりサーブの腕があがります。回転がないものがナックルサーブと言います。サーブに回転をかけるコツサーブに上手く回転のかからない人は是非試していただきたいのが、手首の使い方です。これが固いといくら練習しても、上達しません。手首は、ボールがラケットに当たった瞬間のみ手首に力を入れるのです。これは他にもドライブにも使えるコツなので是非体得してください。ありがちなのがサーブを腕の力だけで打ってしまうことです。これも、回転が上手くいかない原因と言われています。腰も使ってサーブすることで回転数が増します。野球のスウィングと同じです。腰から回わさないと、腕の力以上に飛ばすことができないのです。サーブをしている時に、頭を上下してしまう人は注意しましょう。頭が安定しないと回転数が減ってしまいます。遠心力を上手く活かせないと同じように回転はかからなくなります。ボールを打つタイミングで決してラケットを引かないようにします。正しいフォームで繰り返し練習していれば、いつの間にか頭でなく体が覚えるようになります。そこまで練習して初めて身に着けることができるのです。サーブに回転をかけないコツさてサーブの回転がかからないのをナックルサーブといいます。どこかで聞いたことありませんか?そうです。野球を見た事にある人なら「ナックルボール」を聞いたことがあるでしょう。ボールがほぼ無回転なので、投げた本人もどこに行くか判らない、キャッチャーも余程捕球が上手くないと苦労するというボールです。投げた当人も判らないのですから打者がそれを当てるのは至難の技です。場面を選びますがマスターをしている投手にとっては、かなりの決め球になるのです。卓球でも必殺技となるナックルですが、フォーム自体は下回転サーブと似ています。下回転サーブを習得しておきましょう。ポイントは手首の使い方です。下回転サーブとの違いは、ラケットにボールが当たった瞬間(これをインパクトと言います)に手首動かして回転させますよね。ナックルサーブは違います。手首を固定して動かさないのがポイントです。そのまま、手首を返さないのです。フォーム自体は下回転サーブに似ているので相手は「下回転サーブだ!」と思って反応しますが、実際は違います。相手の意表を上手くついているので、相手のレシーブが甘くなるので、スマッシュ出来るチャンスができます。今までご説明したサーブを習得できれば、もう怖いものなし。卓球王を目指しましょう。日本で最も処方されている向精神薬”デパス”。ウイルス性の場合ウイルスや細菌などが原因で起こった『胃腸炎』。朝食にラーメン!?太るのが嫌な人は「朝ラー」がおす...朝食のラーメンと言われると、おデブ真っしぐらな印象がありますよね。その対策を紹介します...ゴムだからといって安心していると、いつの間にか劣化ははじまっています。それは加水分解によって引き起こさ...まだ諦めるな!壊れたスマホからデータを取り出して保...液晶が壊れた、電源が入らないなどの故障でスマホのデータを諦めて機種変更をした人も多いと思いますが、そんな状態か...大学教員の公募に受かるには抱負の書き方がポイント!...大学によっては教員を公募しているところがあります。その要綱を見て応募しようと考える人もいるでしょう。...何が違うの?医療と福祉の違いと連携の必要性...医療と福祉にはどんな違いがあって私たちの社会とどうかかわっているのでしょうか?今回は医療と福祉の違いと...喉の奥に違和感。疑われる2つの病気...喉の奥の違和感を伴う病気は沢山ありますが、もし違和感と共にげっぷが増えたと感じているならば、”逆流性食道炎”か...常に喉に痰が絡む!なかなか治らないその症状の原因と...喉に痰が絡むと、恥ずかしいですよね・・。いつも咳払いをして、周囲の人に嫌な想いをさせているのではないか!?と思...駐車場の無断駐車問題は警察に通報しても解決できませ...駐車場に無断駐車されたとき、多くの人は警察に通報すれば良いと考えるでしょう。それだけでは問題は...背中に異変!肩甲骨の下の痛みに潜む病気の可能性...背中に痛みを感じる、場所も中央、右のみ、左のみと様々ですね。疲れが溜まっていたりストレスを感じていたり...ビジネス電話で伝言をする・される時の敬語はどう使う...どんな仕事でも電話の受け答えが発生しますが、この時、困るのが正しい敬語の使い方ですね。食・グルメINFORMATIONお問い合わせRSSこれで完璧!卓球のサーブの種類とそれぞれのコツ最新ニュースや最新じゃないニュースで管理人が気になったお話まとめてます。