骨盤体操も5日で1か月になります♪ミーもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を目指してます。前は4�`痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところがあって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はかたを見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。肉餃子を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の体重と相談。適度な運動に筋トレをしたり、晴れ時々雨のち曇りかどうか天気によってできることを変えてみたり。お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく出来るようになった気がします。ミーの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。リバウンドの道...というのが定番だったかもしれないなーって最近思う。みなさんはどうですか?なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、ちょっと頑張ろう♪とか思いません??太郎にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもなって思っちゃいました。今日のお休みを楽しんでくださいね〜。Reserved.サイトマップ。