いま、さまざまな雑誌で評判の高い、メディカルコンシェルジュ&メディカルソムリエとして活躍されているドクター馬渕による、「元気で素敵になるコラム」を連載します。肥満やうつにならないための食事やアンチエイジングなどなどドクターからの「いつまでも素敵でいきいきといられるための、コンシェルジュコラムです。第1回・優秀な社員を守るのはコレステロール!?優秀な社員を守るコレステロール現代人は総じて「情けない」傾向にあると思うのは、医者を職業とする私だけでしょうか。注意で"再生不可能"な程に落ち込み、失敗の次は"挑戦"ではなく諦めの文字。気を使って相談にのった部下が、次の日辞表持参でやってくる...。挙げればキリがありませんが、そんな悩みから体調を崩しクリニックに御相談に来られる方も少なくありません。このような人間が増えつつあるのでしょうか?私自身、産業医として日頃の健康管理からメンタルケアまで社員の方々のサポートをさせて頂くことがありますが、精神的な弱さを抱える人が増えつつあるのは確かです。面白いことに社内の問診で「さっばり系」の食生活を好む人間も増えつつあることも実感しております。「揚げ物や肉は苦手で...」とか「健康を気にして野菜中心です」などという回答が多いのです。ここに「打たれ弱い」「ストレスに弱い」人間を生み出す落とし穴が隠れている可能性があるのです。人間には、元々ストレスにある程度対応できるように「抗ストレスホルモン」なるものが存在しています。この抗ストレスホルモンが適度に分泌されることで、ストレスに対する精神的なダメージを軽減させ、さらにストレスが及ぼす身体への悪影響を抑えているのです。このホルモンの体内での生産を促し、働きを高めれば打たれ強い、そしてストレスに負けない人間を増やせる可能性があるということになります。そこで、今回のキーワードが「コレステロール」です。コレステロールというと、健康の大敵のようにとられることが多いですが、実はこの抗ストレスホルモンの原料のひとつとなるのがコレステロールなのです。系食事で低コレステロール人間は、いうまでもなく、抗ストレスホルモンの原料不足で、ストレスに弱くなる可能性があります。ささいなことですぐに転職を考えてしまうようなタイプを増やす原因にもなりかねません。適度にこってり系を摂取することが、このストレス社会に生き残る鍵となるのです。