お越しいただき、贅沢すぎる貴重なお話とストレッチングをご指導いただきました。教科書やYouTubeを見るだけでは理解しづらい部分をこうすればもっと効果的!方向を少し変えるだけで伸び感が変わる!イスや壁なども使い、セルフとペアバージョンで体感。プロアスリートが行なっているバージョンも教えていただき今後テレビで見るアスリート達のストレッチに釘付けになること間違い無しです。筋肉は応えてくれました。ありがとうございました。