2018-03-14管理栄養士のレシピ集ツイートこんにちは^^管理栄養士ユリコです。【作り方】1アスパラは筋を取って斜め切り、にんにくはみじん切りにする。ペンネは塩を入れた湯で茹でる。2ペンネを茹でている間に、冷たいフライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火で加熱する。3にんにくの香りが出てきたらアスパラを炒める。輪切り唐辛子とミニトマトも加えて、ミニトマトが崩れるくらいまで炒める。・食感がぷりっ!となるランキングに参加しています。2017働く女性のダイエット方法、時短レシピ、食事法を紹介するブログ。