停滞期に体重が止まることがあっても、それは「今後はもう痩せない」ということではありません。停滞期の間は、体の中身が良い方向、あるいはその逆に変わっていく時期ですから、体重が止まるといっても、その間にしっかりと有効なやり方でダイエットを続けるなら、次の段階に進むことができます。停滞期は体重計の針の動きは一時的に止まりますが、あなたが行ってきたダイエットの効果がなくなったと勘違いすると、その先にあるはずの収穫が得られずに、とてももったいない結果になるでしょう。ダイエットをスタートした頃はスルスルと体重が落ちますが、そのペースがいつまでも続くわけではありません。これはあなたも承知していることでしょう。ダイエットのはじめの段階で、痩せてある程度、脂肪や水分がなくなって体重は軽くなります、でも、このままでは体重はそこどまり。これ以上やせるためには、あなたの体の内容が改善されること、それが次のステップへの条件となります。そのために良いやり方でダイエットを続けるというのが、停滞期にあなたがやり続けることなのです。今まで通りに続けること。非常に多くの人たちが、体重減少のペースが緩やかになってくると不安になるようです。停滞期と呼ばれ、体重の減少が止まったかに見えるこの時期はなおさらのこと。これ以上もう痩せないのかしら・・・」と不安が募ると同時に、イライラも強くなり、「悲しい」、「悔しい」といった感情を伴いながらついにはストレス食い、やけ食いといった無謀な行動に走りがちになるのもこの時期なのです。パニックにならず、体重とは別のところに目をそらしながら、できるだけ心穏やかにこの時期を過ごすことが停滞期を乗り切る1つのやり方といえるでしょう。停滞期(ダイエット)とは停滞期とは、あなたがダイエットをしている期間に訪れるもので、体重減少の停滞期。その停滞期とは、それをうまく乗り切った人にダイエットの成功を約束するとも言われています。...停滞期の乗り越え方(1)停滞期の乗り切り方の2つ目についてです。それは、食事のパターンに問題がないかここで一度チェックしてみること。停滞期の乗り切り方の秘訣の1つ目もそうでしたが、2つ目も、痩せ...停滞期の乗り切り方(2)ダイエットに挑戦中だけど、生理前や生理中は体重が増えるので、食事を変えるべきか・・・という悩みを耳にします。停滞期を乗り切る方法を教えてほしい、という相談の中でもよくあるのが「モチベーションをあげる(維持する)方法が知りたい」とうことでした。停滞期を乗り切るという難事は、全ダイエ...停滞期の期間とその長さ停滞期の期間、ダイエットの停滞期がどれくらい続くかという長さについては、個人差が大きいです。期間の長さも人それぞれですが、停滞期がくるパターンも個人さがあります。