魂を感じろ☆〜沖縄・宇宙・子育て・ヨガ・お金大好き〜魂を感じろ☆〜沖縄・宇宙・子育て・ヨガ・お金大好き〜キラキラ女子よりギラギラ女子。癒し系よりいやしい系を目指す沖縄在住アラフォーこけしのブログ。なにを血迷ったのか?PC苦手なこけしがブログ開設。沖縄、スピリチュアル、イケメン、お金、ヨガが大好き。苦手な子育ても頑張り中。魂を感じろ☆〜沖縄・宇宙・子育て・ヨガ・お金大好き〜>ヨガ>【2017年☆自分を変えたい人!美弥先生とヨガを】201702/24【2017年☆自分を変えたい人!美弥先生とヨガを】ヨガ飛鳥スピリチュアルや自己啓発が大好きこけしです。男に振られたら本屋でスピリチュアルコーナーへ直行。職場の人間関係に疲れたら図書館の自己啓発コーナーへ直行。そんなスピリチュアル大好きこけし。沢山のセミナーやワークショップに参加。中堅どころ!そんな中堅どころが15年の中から学んだ幸せに生きるコツ。当初、全く意味がわからなかった上記2点。「今しかない」とか意味ぷー。過去と未来があるじゃん。私、結構自分好きだと思うんだけれど。・・・そんな感じでした。「自分を愛する」ではないかなあと最近行き着く。それらはいくらヒーラーさんに言われてもいくら本で情報収集しても自分が体感しない限り体得はできないなあというのも最近気づいたこと。遅っ!汗!15年かかっちゃったよ。それらを体得するのにベストな方法・・・それはヨーガ療法!!ヨガというとファッショナブルで体の柔らかい人だけに許されたスポーツというイメージが私にはあった。「ヨガ」の言葉の意味は「つながる」です。「自分とつながる」という意味なのです。呼吸と動きを意識しながら身体を動かし、そのことにより「今の自分」を意識化する。「今の自分に気づく」それがヨガなのです。私のおすすめするヨガは「ヨーガ療法」です。身体に負荷をかけることとリラックスを繰り返しながら「今の自分」に気づいていきます。身体の状態、心の状態をキャッチしていきます。「自分の状態」に自分が気づいてあげるということは私たちがどうしても陥りがちな「他人軸」から「自分軸」に修正することができ、イコール「自分を大切にする」ということにつながります。自分の今感じていること、今したいこと。これらに気づき、満たしていくことは「自分を大切にする=自分を愛する」ということに繋がります。整った心と身体で過ごしていると目に見える景色もいつもならイライラする相手にもニュートラルな状態でいられる。自分を変えることは出来る。そのベストな方法はヨーガ療法にあると私は断言します!!スピマニアな私がやっと辿り着いた「自分を変えられる方法」。美弥さんはおっとりした空気とユーモアを兼ね備えた素敵な先生です。美弥さんとお話していると楽しくてヨガすることを忘れ、しゃべり続けてしまうことも・・・!すみません!2017年。「あたい、今年こそは自分変えてみせたる!」と思っている、そこのあなた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【出産】〜あぁそれは穴という穴の崩壊〜魂を感じろ☆〜沖縄・宇宙・子育て・ヨガ・お金大好き〜キラキラ女子よりギラギラ女子。癒し系よりいやしい系を目指す沖縄在住アラフォーこけしのブログ。なにを血迷ったのか?PC苦手なこけしがブログ開設。沖縄、スピリチュアル、イケメン、お金、ヨガが大好き。苦手な子育ても頑張り中。