(木)こんにちは!今回は、簡単にできる口臭対策として3つのポイントをご紹介します。ポイント1つ目は、『朝食をしっかりとる』ことです。朝食をとることによって、胃や腸を動かす効果があり、口臭予防にもつながると言われています。ポイント2つ目は、「適度な舌磨きも」ということです。1日1回朝食後が目安で鏡を見ながら優しく丁寧に行い、磨きすぎも注意です。ポイント3つ目は、食後の歯みがきです。3度の歯みがきは基本です。菌がたまり、口臭の原因に。(木)こんにちは!前回は災害時のお口のケアでが出来ないことによる危険性についてお話しました。今回は、具体的な災害時のお口のケア方法についてお話していきます。1食後はお茶やお水でうがいをする2こまめに水分をとるようにする2歯ブラシがある場合は普通に歯磨きをしたあと、歯ブラシはティッシュでキレイに拭き取り、少量の水でうがいをする2歯ブラシがない場合はティッシュなどで歯や口腔内を拭き取ってから、少量の水でうがいをする4入れ歯は毎食後外してティッシュなどで拭き掃除をし、最後に水で軽くうがいをするようにする貴重な水なので、普段通りのうがいなどは難しいと思いますが、テッシュなどを利用して最後に軽くうがいする程度でも大幅にお口の衛生環境は改善されます。FAX:0476-27-8241※2016年12月より毎週日曜日は休診とさせていただきます。詳しくはこちらをご覧ください。セレック治療マタニティ。