上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。蒸し暑~ーーい!って、本日のブランチランは木陰のコースで行ないました。いつもよりジョギングの時間を多めにし、(10分ジョギング-5分ウォーキング)を2回+5分ジョギング(*一部は途中で5分ジョギングと5分ウォーキングに切り替え)といった流れで行ないました。慣れてきてる方も多く、これからは少しずつでも走る(ジョギング)の距離と時間を増やし、段々と走れるようにしていきたいです。夕方の小学5.6年生男子。休み前は夏バテぎみな方も多かったけど、みんな元気な顔で姿を見せました。ウォーミングアップ、流し、快調走の後、色々と考えた末、1000m+(間:5分)200m+(間:150mウォーク)100m走を行いました。先月も同じようなことを行なったときは強い向かい風などがあってあまりタイムは良くありませんでしたが、今回は積極的な姿もあり、全体的に良かったと思います。そのあとは「ミニハードル」を行い、途中雨が降ったので、ストレッチをして終了しました。今週末には群馬県内ででもそれぞれの大会があって、このクラブの各メンバー(クラス)の一部の方たちも参加し、このクラスでも3kmのレースに出場します。いったようにこれを機に9月、10月・・・・・・・とレース(大会)が行なわれます。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。