更新0シェア0ツイート「朝から晩まで子育てでくたくた」そんなママは多いと思います。それなのに周りからは「一日中家にいるのだから家事はできて当然」「時間に余裕があるでしょ」と思われてしまうことも。ここでは専業主婦が育児を大変に感じる理由を知り、どうすれば楽しくできるかを考えてみましょう。周りとの繋がりが幸福感を継続させる専業主婦にはメリットがあることを知る子どもと一緒にいる時間を長く持てる子どもの「初めて」を一緒に体験できる子どもの「ママと一緒!」に応えられる疲れたときに自分を癒す方法を知っておこうできたこともできなかったことも褒めるときには育児や家事を客観的に見てみる映画や小説などに共感して涙してみるまとめそもそも専業主婦は幸福感を感じにくい子育てに専念しすぎに要注意アメリカで女性を対象にした興味深い研究結果が出ています。「子どものいる専業主婦」「働くママ」「子どものいない女性」のうち、一番不安やストレス、気持ちの落胆を感じているのは「子どものいる専業主婦」だという結果がでたのです。子どものいる専業主婦の特徴は、一日中子どもと一緒にいるということです。生活の中心は子どもであり、自分のことは後回しで「損している気分」になったり、子育てばかりしていて社会から置いてけぼりにされて「孤独」な気分になったりします。子どもは一人の人間であり、ママの思うようにいかないこともいっぱいあります。「こんなにママはがんばっているのに」と我が子相手に絶望的になることもあるので、幸福度はかなり下がってしまいますよね。同じように子育てをしている専業主婦なのに、とても大変に感じている人と、そうでもない人がいるのも事実です。してなのでしょうか?一つには、ママの気持ちの持ちようがあるようです。「育児ばかりしているから自分のやりたいことができない」と思うと不満が募る一方なので、「今の私の仕事は育児。これだけやっていればよいの」と頭の中を切り替えてはいかがでしょうか。公園から帰るのを嫌がる子どもを前に「時間だから帰る」と思わず、「仕方ないからしばらくつき合ってあげよう。急ぐ必要もないよね」と考えれば余裕も持てるというものですよ。子育て中心に時間を使えるのが専業主婦の特権でもあるのです。それを十分に利用して、ゆったりした気持ちにすれば子育ては楽になるでしょう。周りとの繋がりが幸福感を継続させる子育てをしていると、子どもと家で2人きりで過ごしてしまうママもいます。2人きりだと気がめいることもあるでしょうから、できるだけ周りと繋がってみましょう。繋がりを作ればよいのか分からない場合は、公園や子育て支援センターをおすすめします。同じような思いをしているママが集まっているので、きっと話が合うママを見つけることができるでしょう。子ども同士が一緒に遊び始めたら、そのママに話しかけやすいですよ。1人だと心細いなら、おじいちゃん・おばあちゃんが来てくれたときに一緒に行ってみるのもよいと思います。子どもが園に通うようになったら、思い切って保護者会の役員になってみるのもよいでしょう。仕事をして役に立っているということが、幸福度をあげてくれます。専業主婦にはメリットがあることを知る子どもと一緒にいる時間を長く持てる専業主婦のメリットを知ると、子育てが楽しくなります。メリットで思い浮かぶのが、一日中子どもと一緒にいられるということですよね。一緒にいると、良いことも悪いこともあるかと思いますが、悪いことも含めて全部思い出として記憶に残すことができます。ママと子どもの思い出がいっぱいになりますよ。丸一日の子どもの様子がわかるので、何かあったときにママがフォローもしやすいです。子どもの機嫌が悪い日に、公園でお友達と喧嘩しないように見守るなど、対処も早くしてあげられますね。子どもはママと一緒にいるだけで安心します。ママの愛情を感じることで、子どもは健康な心と体に成長していくのですよね。それが可能であるということが、専業主婦の一番のメリットです。子どもの「初めて」を一緒に体験できる初めての歯を見つけたり、立っちを目撃したり、子どもの「初めて」を見ることができるのはママの喜びですよね。一緒にいるからこそ、ママが第一発見者になれることが多いのです。ママが一緒にあんよの練習をしてみたり、気になる知育玩具で遊んでみたり、子どものために使う時間もたっぷりあります。こんなことができるようになった、あんなこともするようになった瞬間を、写真に撮ったり、すかさずパパに連絡したりすることもできますよね。これだけ子どもを自分の目の届く場所においておけるのもこの数年の間だけです。子どもはいずれ成長して、どんどんママから離れていってしまうものなので、今の間にたくさん子どもとの時間をすごしましょうね。子どもの「ママと一緒!」に応えられる子どもはママが好きです。「ママ、ママ」と呼ぶので大変なときもありますが、それだけママを信頼しているということでしょう。一緒にいるママと子どもなので、ありがたみを感じなくなってしまっているのかもしれませんね。いつもはママにしてもらっていることを、たまにパパにしてもらうと「やっぱりママがいい」と子どもはママのよさを感じるようです。パパに歯磨きを手伝ってもらった子が「次はママに磨いてもらう」などいうのを聞くと、パパには気の毒ですがひそかにママはうれしくなるかもしれません。子どもはママに感謝の気持ちをまだ伝えられませんが、ママが子どもの「好き」の気持ちを感じることで、育児が気持ちよくできるのではないでしょうか。疲れたときに自分を癒す方法を知っておこうできたこともできなかったことも褒める家にいると、誰もママを褒めてくれません。掃除をがんばっていても、おいしいご飯を作っていても当然のように思われたりする...。自分で自分を褒めてみましょう。できたら褒めるのは難しくないですよね。おいしいご飯ができたら「いつもよりおいしいわ!」と自画自賛してみます。声に出してみると、ただ思っているだけよりなぜだか気分が晴れますよ。楽しくするコツは、できなかったときでも自分を褒めることです。子どもとの遊びに時間を費やしてしまって掃除ができなかったときでも「いつもよりいっぱい子どもと遊んであげられた。よかったよね」と自分を褒めます。赤ちゃんが動き始めたら安全対策を!具体的方法と気をつける点とは赤ちゃんが動き回るようになると、とても愛らしい反面大変でもあります。何にでも興味を持つのでママの予想外の行動を起こします。結婚10年目はパパとプレゼント交換!錫婚式の知識やおすすめギフト結婚して50年目の節目を金婚式、25年目の節目を銀婚式と呼ぶように、10年目の節目は「錫(すず)婚式」と呼ばれています。WEB編集部6歳児の身長について知ろう!背を伸ばすために必要なこと子どもの成長はとてもはやいものですが、周りの子と比べて「うちの子は小さいかも」と心配になってしまうこともありますね。法事のマタニティフォーマルの選び方。妊娠中に法事の案内がくると、出席するか欠席するかで悩むママも多いでしょう。WEB編集部アメリカはうがいの習慣がない!効果について知り正しく実践しよう乾燥が気になる時期になると感染症のリスクが増えるため、うがいを予防として行うママは多いでしょう。子どもが晴れ着を身にまとう七五三は一大行事ですよね。いざ準備をしようと思ったときに写真館はすでに予約でいっぱいだったりすることも。子どもの歯の治療は、家族で通いやすい歯医者さん選びがポイント子どもが通う歯医者さんを選ぶ時に重視するポイントは何でしょうか。子どもにも新しいことにチャレンジさせてみようかな、と考えているママも多いはず。真悠おしゃれヘルメット「nicco(ニコ)」で自転車デビューはいかが?子どもの通園通学やお出かけで利用する自転車。ママの後ろに乗る小さな頃からヘルメットが必要になります。子どもの安全を守り長く使う物だからこそ、ヘル...PRコティマム「夢をかたちに」する家づくりのプロフェッショナル。ホロスホームで叶える快適空間!今回は、理想の家を思い描いている皆さんに、永く・快適に・安心して住める家づくりを心掛け、多くの新築注文住宅を手掛けてきたホロスホームをご紹介します。変わっていけたらいいな/専業ママって楽ですか?13話いすだすい出産して「専業ママ」の生活が始まった/専業ママって楽ですか?第1話いすだすい抑えつけていたママの感情。コラム友だちの誕生日に手作りの贈り物を!メッセージつきプレゼントボックスMAKAチェコで暮らすママの子育て。連載記事teo'sコラムお知らせ。