サンスポーツクラブスイミングとフィットネスの事なら、姫路を中心に35年以上の歴史と実績を誇る当クラブにお任せ下さい。SUN姫路2/18(火)-19(水)は完全休館日となっております。お間違えの無いようにお願いいたします。今週は、ラットプルダウン!!鍛えられる部位としては、1広背筋2大円筋3僧帽筋の3つになりますね。1広背筋とは、逆三角形ボディが作れる、姿勢が良くなり背中が大きく見える!肩の関節を動かすときに働き、「腕を後ろに引く」「上げた腕を下げる」などの動作に使われます。2大円筋とは脇の下にある筋肉です。肩の関節を動かすときに広く使われる筋肉で「ドアノブを引っ張るとき」や「水泳の水かき動作をするとき」に作用します。3僧帽筋とは背中の最も表面にある筋肉で、後頭部から左右の鎖骨と肩甲骨まで広がる菱形の筋肉のことです。「腕を使って何かを引き上げるとき」「肩をすくめるとき」に作用します。SUN姫路サンスポーツクラブ姫路の2月スクール休校日は2/13(木)-2/19(水)となっております。お間違えのないようにお願いいたします。クラブ会員様は毎週火曜と2/19(水)が休館日となっております。technology.。