血の混じった鼻水が出る事がある。これが花粉症の時期になると、色々な症状がさらにパワーアップして襲いかかってくるのが厄介です。感やツーンとした症状は、とてもツラいです。症状には個人差がありますのですべて同じでは無いかもしれませんが、どれかに当てはまったらドライノーズを疑ってみて下さいね。血が混じってしまう場合は鼻の中の粘膜が弱っているせいかもしれません。鼻をかみすぎたり、エアコンのかかっている乾燥した部屋の中に長くいると、敏感になった粘膜に細かいキズがつき出血してしまうんですね。花粉症で鼻の乾燥対策にできる事は何?ネットリサーチで「花粉症で対策する事について」調査された結果が出ています。「自分は花粉症である」と答えた人の半数以上の56.5%の人がマスクを着用。たしかに、自分で何か対策しようした時に真っ先に思い浮かぶのはマスクではないでしょうか。続いて「処方薬」「うがい・手洗い」「市販薬」がそれぞれ40%程度。その他「顔や目を洗う」「衣服の花粉を落とす」「外干ししない」「窓をあけない」などの対策が続き、「花粉症に有効な食材」「花粉ブロックスプレー/サプリ」といった食品グッズの利用率は14%以下の結果となっています。それでは、鼻の乾燥に対策できる事をご紹介しますね!◆対策できる事~マスクをする。スタンダードな方法ですが、保湿と言う意味ではやはり効果的です。鼻が詰まっていると息苦しくなってくるのが難点です。~暖房器具は乾燥しづらいものにする。エアコンや風の出るものは、どうしても乾燥しやすくなります。会社や出先の環境ではコントロールできませんが、なるべく避けておきたいですね。使っているのですが、イヤな風が出ず乾燥しないのでとても重宝しています。遠赤外線ヒーターは暖かい?電気代の比較と談話室を使ってみた話また、会社などでコントロールできない場合は、自分の机の上にペーパー加湿器を置いてみるのも手です。気休め程度かもしれませんが、無いよりはマシかも!?ペーパー加湿器の効果ホントにある?ニトリのネコは?手入れはどう?~身体の中から加湿こまめに水分補給するようにしましょう。水分を摂ると、乾燥はもちろん風邪対策にも有効です。細胞のすみずみに水を行き渡らせてあげたいですね!また、水分の種類も気にしてみましょう。シンプルに水やカフェインレスのバーブティなどは身体に負担がかからないのでおすすめです。コーヒーやカフェインを含む飲み物は、適度な量で心掛けて下さい。刺激物は摂りすぎないように、ですね。スポンサーリンク花粉症の対策グッズのおすすめは?花粉症対策グッズにはいろいろありますが、基本的なものを紹介したいと思います。◆花粉をブロック花粉症対策グッズの基本といえば、マスクと縁付きメガネですよね。ここ数年利用が増えているのが花粉をブロックするスプレーです。種類も増えているので「効果はあるの?」「どれがオススメ?」と感じている方も多いと思います。花粉をブロックするメカニズムは「髪や顔に帯電したイオンを用いて膜をつくり、花粉やPM2.5などを付着しないように跳ね返す」と言うもの。イオンって目に見えないけれど、ホントにブロックしてるの?と、効果のほどが分かりづらいですが一度試してはいかがでしょう?商品の口コミなどを読むと、おおむね効果があると感じている人が多いようです。~アレルシャットウイルスイオンでブロックマスクをすると、どうしても顎とマスクの間に隙間ができてしまいますね。ウイルスの侵入を完全に阻止できません。そこで、このようなスプレーでシュッとしておく事で隙間からの侵入をブロックし、マスクの効果をより高めることができます。50ml【9_k】このほかにも同様の商品が出ていますので要チェック!です。~イハダアレルスクリーン資生堂が特許をとっている反発イオン技術でできたスプレーが「イハダアレルスクリーン」ガスタイプのスプレーでミクロの霧が特徴です天然温泉水が配合され化粧の上からでもスプレーできます。アルコールが入っているので苦手な方は注意してください。~アレルブロック花粉ガードスプレーママ&キッズこの商品は無香料、無着色という低刺激タイプ。ヒアルロン酸&セラミドが配合されていますので、アレルギーで肌荒れしやすい時期にも使いやすいんです。◆花粉症対策の食材とサプリメントネットリサーチで「自分は花粉症である」と答えた人に、花粉症対策として食べている食材やサプリメントを聞いたところ、もっとも取り入れている率が高かったのは「ヨーグルト」でした。その中で効果を感じたと言う方が45%。人によってヨーグルトの乳酸菌が合う合わない、という話もありますので、こればかりは試してみないとですね。1種類のヨーグルトをまずは2週間程度続けてみると、合っているかどうかがわかります。2位は甜茶(てんちゃ)となっています。甜茶とは、バラ科キイチゴ属の植物です。砂糖など一切入っていないのに甘い味がします。日本でも花粉症に良いとされ、だんだんと定着してきましたね。科学的にはあまり効果がないといわれていますが、26%の方が効果を感じているようです。100%...また、免疫機能を高めるというビタミンDも積極的に摂りたいですね。自分の免疫力を上げることで、アレルギーが出にくい身体づくりをしたいものです。食品では、イワシ、レバーや干ししいたけ等に含まれています。ビタミンDは紫外線を浴びると皮膚で作られますが、紫外線は害もありますのでご注意を。まとめ花粉症の症状はツラいですが、乾燥した状態にはホントに悩まされます。仕事でなかなか病院にもかかれない場合、市販薬でガマンしなければならないと言うのも大変です。今回ご紹介したオススメグッズで気になるものがあれば、お試しくださいね。手軽に鼻を洗浄できる「ハナノア」という商品があります。ドラッグストア等で購入できますので使ってみてください。これ、鼻の奥までしっかり洗えます。洗浄液で洗い流すので、鼻の奥深くに付着した雑菌や花粉をしっかり取り除けます。人の体液に近い成分でできているので、鼻がツーンと痛くならないのが嬉しいんです♪ノズルを鼻の穴に入れて、洗浄液を流し込むだけで簡単に鼻うがいができるのが便利ですよ。鼻の奥までミントの香りが広がり、すっきり爽やかな気分になります。これって気分的なものが大きいので、ハナノアばかりに頼り過ぎるとそれも刺激となってしまいます。基本的には、外出後の手洗いやうがいの流れで鼻洗いをするくらいが良いでしょう。花粉のツラさはちょっとでも軽減したいもの。何をやっても改善されない時は早めに耳鼻科へかかるようにしてください。いう名前の病気で、潜伏期間が長いと言われています。行っていいものか、止めた方がいいのか、ハラハラしちゃいますね。こちらではそんな方のお悩みにお答えしています~。私の娘は小さいころから何度となく溶連菌にかかっています。長引いてなかなか治らなかったり..毎回喉が痛くて辛そうな我が子を見るのもツラいですよね。こちらではそういったお悩みの理由と、子どものためにできる事として予防のお話もしています。記事を読む胃カメラを口から飲んだ体験談!麻酔なし?あり?怖いけどやってみた口から食べ物以外の固形物を入れるって、こわいですよねー。胃にカメラを入れるなんてこわい!ぜったいムリ!そう思って長年避けてきたんですが..。そんなわたしが「胃カメラ」の検査をする事になりました。いうか、それまでは飲む必要が無かったんですけど、とうとうやるべき時がきてしまいました。初の胃カメラは2年前でしたが、検査をする場合に実際どんな手順で進むのか、わたしの場合ですがご紹介しますね。これから検査を受けようか迷っている方の心の負担が少しでも軽くなれば、と思います~。記事を読む乗り物酔いの原因は臭いなの!?飲み物や克服方法で対策できちゃう?旅行中の移動などの乗り物の中で、乗り物酔い。飛行機や電車など、すぐには降りられない時になってしまったら大変です。...記事を読むノロウィルスがおならで感染!?止まらないのは回復途中ってこと?ノロウィルス。冬はあらゆる日常に感染する可能性が...。上から下からとにかく苦しい症状なので、かなり消耗します。できれば自分にうつってほしくないのが本音です。実は私も甘酒が健康に良いと聞いてかなり興味はあったんですが、どうも味がダメで。今回は、そんな麹水の作り方や効果についてご紹介していきます(*^^*)記事を読む熱中症で頭痛が治らない時の対処法はコレ!予防はできる?5月頃に日射しが強くなってくると、春の運動会シーズンに熱中症!なんてニュースになったりします。梅雨のジメジメで汗がじっとり引かない時期や、真夏の暑い時期も熱中症の心配はありますね。症状は頭が痛かったり吐き気やめまいがあったり、とにかくツラいものです。熱中症で苦しまないためには、なるべく早い段階で対処することが大切です。簡単に言うと、植物性のオイルでくちゅくちゅうがいをするという健康法です。ビックリする方もいらっしゃると思います。女性の間では歯のホワイトニングや、口臭、そしてほうれい線などの美容に気になるアイテムとして人気が高まってきているのです。記事を読む耳が聞こえにくいこもる!突発性難聴の症状なの?治す方法は?数日前から、耳がこもったような詰まったような感じが続いています。前にも同じような事があり、その時は耳鼻科で「突発性難聴」と診断され、数回通院して治りました。今回もまたかと思いつつ、忙しく病院へ行けないので、そもそも突発性難聴って何だろう?と調べてみました。同じような症状にお悩みの方、症状や治す方法について、私の場合ですがご紹介します。そんな事言われても、自分じゃどうにもならないから困るんですよね~。ウチの主人もいびきがスゴイです。周りの安眠妨害になるし、本人の健康にも良くないんですよね。なんとかしないと..。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。🏠Yuのあれこれブログ.。