フォローしましたイベント仕事でホテルに滞在中の私だが、最近どうも身体がしんどい。いうとき、銭湯やサウナに行きがちなのだが、プールで身体を動かせば、身体のしんどさもほぐれるのではと思った。泳ぐのは比較的好きだ。一人でやる有酸素運動の類では、動作としては一番好き。時間を潰しにくいということもあり、そのあたりが地上の有酸素運動とどっちもどっち、というところだろうか。したら1年以上泳いでないかもしれない。一時期はジムのプールやら、区の運動施設やらによく行っていたのだけど。50mくらい水中を歩いたのち、200mほどゆっくりクロールで泳ぐ。疲れてきたなと思いつつも、しんどさのピークを超えるとどれくらい泳いでいるかわからなくなってきて、そのときの感覚が結構好きだ。ひさしぶりなのと、ゴーグルが曇ってきたのもあり、500mしないくらいで打ち止め。体全体が酸素が足りない感じがなかなか心地よい。その後、採暖室(サウナ的な空間)に入ってみた。温度も半端で、においが少し気になり、プールの採暖室はお風呂のサウナとまた別物だなと思うなど。静かなのはよかったのだけど......。採暖室で自分を追い込むよりは、もう少し泳いで自分を追い込むほうがよかったかなと。ジムから出てきたころには気持ちもスッキリ。サウナ水風呂のセットをし終えたあとの同等の心地よさがあるんじゃないかと自分に信じ込ませた。サウナに行ってお金を消費するより、プールで泳いで脂肪を消費したいと思うのであった。ダウンロード#日記#運動#水泳この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。サポートをする「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!わーい🙌11kondoyuko日記を毎日更新(目標)。開発者向けWeb編集者&イベント企画者。趣味はテクノロジーや自分をハブにしたイベントを作って遊ぶこと。考えごとを書いて(描いて)いきます。[2]6shiomikozue体育は運動じゃない。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。