前日にアルコールなどを飲み過ぎたときに朝起きると顔がむくんでいた経験があると思いますが、そのようなむくみはその日のうちに治る場合がほとんどですが病気が原因でのむくみもあるので注意が必要です。今回は顔のむくみの原因と解消法、そしてむくみが治らない場合はどのような病気の可能性があるのかを紹介します。site顔のむくみの一般的な原因は?むくみは医学用語では「浮腫(ふしゅ)」と言います。浮腫とは、皮下組織(皮膚の下部)に水がたまった状態です。体重50kgの人がむくみで55kgになってしまうこともあります。顔がむくむ時間で一番多いのが朝起きた時ですが、その原因は睡眠中は体が横になっているので足に溜まった水分が顔の方へ移動するためです。塩分の摂り過ぎと言われています。首や肩にコリがあるとリンパ節の流れが悪くなり顔がむくみやすくなります。女性は月経前になると女性ホルモンの関係で体がむくみやすくなります。この時期は体がエネルギー源となる栄養素を溜め込もうとするので体内のめぐりが悪くなります。そのため顔もむくみやすくなります。塩分の摂り過ぎというのは、これが続くと病気になる可能性があるのでむくみになりやすい体質を改善する必要があります。スポンサードリンクむくみを解消する方法1冷たいタオルと温かいタオルを交互にあてる2枚のタオルを冷たい水とお湯にそれぞれつけて絞った後で冷たいタオルと温かいタオルを約20秒間ずつ交互にあてる※できれば3セット以上するとより効果がでます2首のリンパマッサージまずは首を5,6回程度回してほぐした後に首を右に傾けて(5~10秒)左側のすじを伸ばしその後左も同じように伸ばします。次に首のリンパをさすります。3本の指(中指・薬指・人差し指)の腹を使って耳の後ろから鎖骨あたりまでを力を少し入れながら10回程度上下になでます。3カリウムが多く含む食べ物を食べるマッサージでもむくみが結構取れますが食生活の改善でもむくみが取れるようになればダブルの効果が期待できます。むくみを取るのにおすすめの成分はミネラルの一種であるカリウムです。カリウムにはむくみの原因の一つである摂り過ぎた塩分を体外に排出する作用があります。「バナナ、キウイ、アボカド、みかん、いちごメロン、リンゴ、パイナップルグレープフルーツなど」この中で断トツでカリウムが多いのはアボカドです。サラダ油をアボカドオイルに変えることもおすすめです。食事を変えただけでもむくみを解消することは可能ですが多少時間がかかるのと、なかなか塩分を控えて食生活を変えるのが難しいという人も多いと思います。そんな方には漢方薬をおすすめします。昔から漢方はむくみに効くと言われていますが漢方といっても色々種類があり、またむくみに効く漢方薬もいくつかあるので初めての方はどれを選んで良いかわからないと思います。その中でもおすすめは「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」です。代謝アップ・脂肪燃焼作用が期待できます。脂っこいものや辛いもの、甘いものが好きな方や便秘ぎみの方に効果的と言われています。「防風通聖散」は色々なメーカーで販売されていて、どれも同じかというとそうではありません。その中でも特におすすめなのが「生漢煎」の「防風通聖散」です。生漢煎がおすすめかというと満量処方だからです。量の生薬を使用している漢方を「1/2処方」と言います。防風通聖散の効果を得るならば満了処方の物を選ぶようにしましょう。生漢煎の「防風通聖散」は原生薬を最大処方量の27.1gも配合している満了処方です。これは病院でで処方される漢方薬と同じレベルの成分なので人気もあり、評判も良いです。「むくみにはサプリメントではダメなの?」と思う人もいるかもしれません。サプリメントは薬ではありませんから「むくみに効く」とか「ダイエットに最適!」などと表現ができないため商品の箱やホームページなどでも効果や効能を記載できません。ふきでもの(にきび)●肥満症にも効果があるとしっかり商品の箱に記載されています。ホームページはこちら私の場合はむくみだけでなく便秘にも悩んでいましたが飲んだ翌日から便通が良くなりむくみは1週間程度で改善してきました。肥満症・むくみ・その他の症状は1か月程度と書いてあるので私の場合は早い方だと思います。●むくみの部分を押しても戻らない●顔のむくみ以外の部分もむくんでいる●疲れがとれない●痛みがある等の症状がある場合は単なるむくみではなく病気の可能性があります。ネフローゼ症候群ネフローゼ症候群は大量のたんぱく尿が出て血液のたんぱく質が減少する病気です。血中のたんぱくが低下するためにからだ中に強いむくみが起こり、さらに血中コレステロールと中性脂肪が増えて脂質異常症になります。むくみはネフローゼ症候群のうち約80%にみられる症状です。血中のたんぱく質が少なくなることで水分が血液中から体内にもれ出ることが原因です。ネフローゼ症候群は腎臓に原因があって起こる一次性と糖尿病性腎症、ループス腎炎などの病気で起こる二次性の2種類があります。急性腎炎症候群(急性糸球体腎炎):子どもに多い2歳から8歳までの子どもに多く見られ男女の割合は2対1で男児が多い傾向です。自然に治ることも多い病気で7割程度は完全に治ります。残りの3割は慢性化します。子どもの場合は9割程度が完全に治るとされています。発症するとむくみ、高血圧、血尿が現れます。頸部(けいぶ)から顔面にかけて顕著に症状が起こります。原因は肺がんなど胸部の悪性腫瘍によるものがほとんどです。患者の約80%が肺がんをわずらっています。:女性に多い甲状腺の働きが低下し血液中のホルモン量が減少した状態を甲状腺機能低下症といいます。代表的な疾病が慢性甲状腺炎(橋本病)です。この病気は子どもから高齢者まで幅広い世代で起こりますが、特に30~50歳代に多いのが特徴です。女性に多くみられる病気で発症率は男性の10倍とも言われています。皮膚の乾燥などの症状がでます。場合は月経過多が起こりぼーっとしやすく活動的でなくなります。脂肪が腹や肩、首の後ろに増えて逆に手足がやせ細ってくる中心性肥満が見られます。皮膚が薄くなって赤色の妊娠線に似たあとが生じたり、皮下出血が起こります。にきび、骨折、女性では無月経などが起こります。原因としては副腎皮質から分泌されるコルチゾールの分泌過剰は副腎や脳の下垂体にできた腫瘍が原因です。ステロイド系薬剤を大量に使用した場合にも現れることがあります。他では肺がんなどから副腎皮質刺激ホルモンが分泌され、発症することもあります。スポンサードリンクまとめむくみは一時的ですぐに戻るものから痛みを伴うものまでさまざまです。