logRSSモーニングヨガの会モーニングヨガの会。冬晴れの青い空!朝の空気が清々しい、いいお天気です。因みに初回となった先週は雪→雨という外に出るのも過酷な状況・・(それでも参加してくれた人には感謝しかないです。暖冬とはいえ、空気は乾燥して冷たいし、手はカサカサ荒れやすい!寒さが苦手な私ですが、澄んだ空気は遠くの景色まで見渡せて清々しい季節ですね。冬はヴァータ(vata)の季節です。[...]アーユルヴェーダのことアーユルヴェーダはヨガと姉妹のような関係だと考えられています。ヨガととても親和性の高い、自然から生まれた東洋の智慧。どちらも心と体、精神を調和する方法を教えてくれます。[...]2020!明けましておめでとうございます。いつになくコツコツと準備をしていたおかげでしょうか、のんびりとしたお正月を過ごしています。今年はねずみ年ですね。本日、まるっと2年間お世話になった日曜午後のレギュラークラスを卒業しました。今月に入ってみなさんにお知らせをしてから、たくさん嬉しい言葉をいただきました。[...]師走しなやかヨガの会、今年最後のクラスでした。柳澤邸のお庭は紅葉がまさに見頃!秋晴れの青空と、赤や黄に色づいた木々を眺めながらクラス納め。この場所でヨガクラスをさせてもらうようになって早4年。[...]新クラスはじまります!2020年1月より、新たなスペースを借りてヨガクラスをスタートします!名付けて「モーニングヨガの会」。和室を借りて、畳の上でヨガ。畳って硬くなく、冷たくもなく、とても好きです。い草の香りもするかもしれません。