0カートに商品がありません。0カートカートに商品がありません。Takumi温泉水には様々な効果効能がある。温泉水を飲むことは飲泉と言われており、ヨーロッパでは治療として認められている行為でもある。実際に症状によっては保険が適用されるほどだ。日本ではヨーロッパほど盛んではないが、全国に3000以上の温泉があり、数多くの温泉水が市販されているの。温泉水の効果効能を見ていこう。温泉水の効果効能を知って貰う前に、温泉水は大きくワケて2種類有ることを説明したい。「硬水」と「軟水」の2種類だ。同じ温泉水でも硬度の違いで、効果効能にも大きく差が出る。紹介している内容は、主に硬水に含まれる成分によるものが多い。【注意】種類によって成分は多岐に渡るため、全ての温泉水に当てはまるものでは無いので注意。硬水の温泉水はカルシウムと、マグネシウムが豊富に含まれているので、ミネラルの補給を手軽にすることができる。温泉水に含まれるミネラルはイオン化されているので、食事で摂取するより吸収されやすいのが特徴だ。カルシウムの吸収率は、胃でのイオン化率と、腸での腸管吸収率できまる。胃に入る前にイオン化されている温泉水は、吸収率を左右する第一関門はすでに突破していることになる。多くの温泉水に含まれている「マグネシウム」には、腸の中の水分を保持し便を柔らかくする作用があるので、マグネシウムを含有量が多い温泉水であれば便秘の改善に役立つとされている。実際に下剤の成分にもマグネシウムが使われている。イライラ緩和イライラするのは「カルシウムが足りていないから」と聞いたことがあるはずだ。カルシウム不足がすぐにイライライを引き起こすわけではく、血液中のカルシウム濃度が薄くなると、神経が興奮しやすい状態になることが原因の一つと考えられている。実際には、血中のカルシウムが不足すると、骨や歯から血中にカルシウムが溶け出す作用があるため、濃度が極端に薄くなることは少ない。カルシウムが原因になりうるイライライには、単にカルシウムが不足している以上に、様々な要因があることを忘れないで頂きたい。「カルシウム不足=イライラ」とは言えないが、過度なカルシウム不足を防ぐために、日頃から温泉水でカルシウム補給をするのは有効な手段だ。藤田紘一郎氏によると、カルシウムには腸の働きを活発化させる作用があり、腸が活発化する事で、免疫機能の活性化が促進されるようだ。超えると記載されており、腸内に免疫細胞が集中している事がわかる。カルシウムを含む温泉水を適切に飲むことは、腸の働きを活発化し、免疫細胞の活性化につながるといえるだろう。あるならば、オススメしたいのが「軟水」の温泉水。軟水は飲みやすくクセがないのが特徴で、普段から軟水を飲みなれている日本人には取り入れやすいからだ。あなたがいつも水を飲んでいるタイミングで温泉水を飲んでほしい。高血圧の要因の一つに、血中のカルシウム濃度が下がると、骨などから溶け出したカルシウムで濃度が上がってしまう「カルシウム・パラドックス」が挙げられる。血中のカルシウム濃度が過度に増えると、カルシウムが血管壁に取り込まれ血管が収縮する。カルシウムが取り込まれすぎると、血管壁が固くなると同時に、血管の内側に傷がつきやすくなる。それが動脈硬化につながるとされている。温泉水を飲めば症状の改善に役立つというわけではい。カルシウムを含む温泉水を飲む事で、過度なカルシウム不足を予防し、「カルシウム・パラドックス」を避ける手助になると考えてほしい。忘れてはいけないデメリット温泉水にも体質によって全ての人にオススメできるわけではない。温泉水にもミネラルウォーター同様「硬水」と「軟水」が存在する。硬水に含まれている豊富な成分がデメリットを引き起こすことがある。あなたが、以下のタイプなら注意をしていただきたい。腎臓が悪い赤ちゃんのミルクに使うお腹がゆるくなりやすい/現在お腹がゆるい医師に特定の成分の摂取を禁止されている硬水だけでなく、温泉水全般には様々な成分が含まれていることが多い。飲用の可否が気になる場合は、医師に相談をしてから始めるのがオススメだ。硬水と軟水の違いなどを詳しく知りたい場合は「硬水と軟水の違い【選び方アドバイス付き】」を参考に。温泉を使った治療は日本にも古くから伝わっており、飲泉療法として今でも残っている。飲泉療法で推奨されている温泉水の飲み方を紹介する。温泉水が直接湧き出ている飲泉場ではこのような飲み方が推奨されてるが、市販されている温泉水に関しては、通常のミネラルウォーターを飲むのと同じ感覚で飲んでもいいだろう。温泉水を購入する効果効能を知ると、温泉水を試したいと思う人もいるのではないだろうか?結論から言うと温泉水は「通販」で購入できる場合が多い。日本全国の温泉水を集めた「温泉水とは?温泉水25選」を参考にしてほしい。全ての会社の温泉水が、サイトや電話を使った通販で購入可能だ。通販がメインとはなるが、日帰り温泉や店舗を運営している場合は、直接購入できることもある。近場の方は確認の上、現地で購入するのもいいだろう。コスト市販されている温泉水(2L)の相場は200円〜650円程度だ。ばらつきは有るが、300円程度が人気の有る価格帯で有ることは間違いない。コストが気になる場合は、20Lなどの箱で販売されている、バックインボックスを選んで欲しい。1L当たりの金額が大幅に安くなる。お試しで、2Lや500mlのペットボトルを購入して、慣れてきたらBIBに以降するのが、オススメの温泉水の買い方だ。まとめ温泉水には以下のような効果効能が期待できる。最後に伝えたいのが、温泉水は商品によって成分が異なるということだ。全ての温泉水で今回紹介したような効果効能を得られるわけではない。成分をよく確認し、自分の体質や、期待したい効果を考慮した上で「あなたに合った」温泉水を選んで頂きたい。ps温泉水を飲んで効果を感じた事があれば是非コメントを!もちろん効果なかったなどの意見でもOKです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ログインしたままにするログインパスワードを忘れた。