便秘にお悩みの方におすすめの「ごぼう茶」。ノンカフェインのため、お子さんや妊婦さんでも安心です。定番のティーバッグタイプだけでなく、茶葉タイプや粉末タイプなど、たくさんの商品が市販されているため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。そこで今回は、ごぼう茶の選び方と、口コミでも美味しいと評判の人気商品をランキング形式でご紹介します!ごぼう茶人気の火付け役となったあじかんのごぼう茶から、有機ごぼうを使ったものまで種類豊富に取り揃えました。views目次ごぼう茶は、便秘やダイエットに効果的ってホント?便秘解消やダイエットによいと注目を集めている「ごぼう茶」。どちらもバランスよく含まれており、腸内の善玉菌を増やす働きを持つ成分もあるため、便秘解消に効果を発揮してくれます。ごぼうに含まれているリグニンは、動脈硬化や高血圧の予防にも効果的。ほかにも、脂肪をため込むのを防いだり、炎症・アレルギー症状を抑える働きがあるなど、ごぼうには嬉しい効果がたくさんあります。毎日飲み続けることで、健康的なカラダ作りをサポートしてくれますよ。いえ、市販されているごぼう茶は、原料とするごぼうや製造方法の違いにより、含まれる成分量や飲みやすさが全く異なります。ごぼうの健康効果を取り入れるためにも、優れた成分がぎっしり詰まった美味しいごぼう茶をしっかり見極めていきましょう!ごぼう茶の選び方それでは、ごぼう茶の選び方からお伝えしていきます。皮をまるごと使用しているものを選ぼうごぼう茶の栄養効果を得るためには、ごぼうの皮ごと使用しているものを選ぶのが原則です。ごぼうの皮の部分には、クロロゲン酸やタンニンなどのポリフェノールが豊富なため、アンチエイジング効果を得ることができます。クロロゲン酸には脂肪を溜めこむのを防ぐ働きもあるため、ダイエットにも効果的。皮ごと摂取することで、食物繊維もより多く摂り入れることができますよ。皮付きのごぼうを使用していることがはっきり明記されている商品を選んでくださいね。安心して飲めるものを選ぼう次に、カラダにとって有害なものが含まれていない、安全な材料を使用しているものを選ぶことも大事。おすすめ原料の安全性を重要視するのであれば、国産のごぼうを使用したものがおすすめです。中国やインドなどの海外産ごぼうを原料にした安価な製品もありますが、海外では日本で使用が認められていない農薬が使用されていることも。皮ごと製品化するため、土壌の安全性も重要です。同じ国産品であっても、国産とだけ記されているものより、具体的な産地が明記されているものが安心。契約農家などに委託し、農薬の使用状況など栽培からしっかり管理されているものが理想的です。一概に国産だからよいとは言えませんが、心配なら残留農薬検査などの第三者機関で検査を行っているものを選ぶとよいでしょう。安全性にこだわる人は、有機ごぼうが原料のものをチョイス出典:amazon.co.jpより安全なものを選びたい人は、有機ごぼうが原料のものがおすすめです。有機JAS認定を受けるためには、化学肥料や農薬を使用していないことはもちろん、2年以上有機肥料での土壌作りを行った田畑で生産されたものであることが条件。有機栽培されたごぼうを原料にしたお茶は、比較的コストが高くなりますが、その分、安心して飲むことができますよ。有機ごぼうを使用している商品には、緑の葉っぱをかたどったような「JASマーク」が表記されているので、ぜひチェックしてみましょう。市販されているごぼう茶は、ティーバック・茶葉・粉末の大きく3タイプ。このうち、ごぼうの成分をまるごとしっかり吸収したいなら、粉末タイプがおすすめです。ほかにも、煮出した後に食べたり、料理に使えるよう工夫された茶葉タイプもいいでしょう。一般的な茶葉タイプや、ティーバックタイプの場合、飲み終わった後の茶葉は捨ててしまわなければなりません。粉末タイプや茶葉も食べられるものなら、不溶性食物繊維もしっかり吸収できますね。粉末タイプは比較的価格が高めのため、予算とのバランスも考えて検討すしましょう。焙煎されたものがおすすめクセのない美味しいごぼう茶を選ぶために注目したいのが、その焙煎方法。ごぼう独特のクセが苦手な人は、一度蒸してから焙煎したものや、ダブル焙煎されたものがおすすめです。複数回加熱することにより、根菜類独特のニオイや苦みが抑えられ、香ばしい風味が引き立ちやすくなります。ほかにも、メーカーの独自製法によりじっくり焙煎されたものや、クセのある味や香りを抑える工夫を凝らしている商品もおすすめです。味や香りの好みは個人差が大きいため、焙煎方法や口コミなども参考に、自分が飲みやすく続けやすいものを選んでいきましょう。ごぼう茶のおすすめ人気ランキング10選それでは、人気のごぼう茶をランキング形式でご紹介していきます。北海道と青森県産のごぼうを原料に作られたごぼう茶です。有機JAS認証工場にて充填しているため、安心して味わえます。クセがなく飲みやすいとレビューでも大好評です。冷たくしても美味しく楽しめますよ。(税込)楽天で詳細を見る7,425円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る1,180円(税込)ごぼうの味わいが広がるコスパのいいごぼう茶コスパがよく、飲みやすい味わいが特徴のごぼう茶です。国産のごぼうを100%使用し、皮を中心に細切りにしてから乾燥させているので、うまみやごぼうの甘みを凝縮。お湯を注いだ時にごぼうの香りが広がり、口当たりもまろやかで甘く飲みやすいと人気です。夏の暑い季節のぴったりの水出し用ごぼう茶です。鹿児島と宮崎のごぼうを皮ごと使用し、桜島溶岩を使った独自の遠赤外線焙煎にて製造。栄養価をぎゅっと閉じ込めました。コクのある味わいで、毎日の習慣にぴったりです。冬はホットでも美味しく楽しめますよ。(税込)楽天で詳細を見る1,450円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る1,280円(税込)深蒸し製法で飲みやすい!あっさりとした口当たり老舗のお茶農家こだわりのごぼう茶です。九州育ちのごぼうを遠赤外線で乾燥させているので、ごぼう独特の匂いや泥臭さがなく、飲みやすくなっています。ごぼうの香りがほんのり香る程度なので、ごぼうが苦手な人にもおすすめ。ごぼう茶を始めるなら、少量パックがおすすめですよ。九州産のごぼうと、北海道産の黒豆を使ったごぼう茶。ティーパックに入っているので、お湯を注ぐだけで飲むことができます。ごぼうと黒豆を乾燥させたもので、ごぼうの栄養素と黒豆に含まれるイソフラボンやアントシアニンが同時に摂取できるのが特長です。ごぼうの香りと黒豆の香りが混ざり合い、香ばしさもUP。ごぼうの香りが苦手な人は、黒豆が入っている方が飲みやすくなりますよ。健康や美容を意識して、ごぼう茶を取り入れようと考えている人におすすめの商品です。(税込)楽天で詳細を見る540円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る水出しと煮出しの2種類から選べる!コクのある煮出し用と、さっぱりとした味わいの水出し用の2種類から選べる商品です。煮出し用はごぼうのうまみと風味をしっかり味わいたい人におすすめ。水出し用は夏の水分補給にぴったりです。鹿児島の契約農家で作られたごぼうを使用。桜島溶岩プレートにて焙煎し、香ばしさを引き出しています。出がらしはお料理にも活用できるので、ごぼうの栄養素を丸ごと摂取できますよ。宮崎県をはじめとする西日本で収穫されたごぼうを、100%使用した人気のごぼう茶。契約農家に委託しているので、いつも高品質のごぼう茶が楽しめます。行っているので安心です。ごぼうの加工・乾燥は昔ならではの手作業で行っており、雑味の原因となる茶葉は目視で排除。いつも同じ味のごぼう茶が楽しめるのは嬉しいですね。茶葉を粉砕して、栄養素やうまみがお湯に溶け出しやすいように加工されているので、手軽にごぼうの栄養を吸収できますよ。(税込)楽天で詳細を見る1,296円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る楽天レビュー6000件を超える人気商品。九州産のごぼうを使用し、高温焙煎にてカラッと香ばしく仕上げたごぼう茶です。熟練した焙煎士が絶妙に温度や時間を調整しながら、ごぼう本来の旨みを引き出しています。煮出しても、水出しでも楽しめるのもポイント。自分のお好みで茶葉を調節できるため、薄めもしくは少し濃いめの味にすることもできますよ。口コミでもその香ばしい味と香りで飲みやすいと大人気。楽天ではレビュー6000件以上で、☆4.5以上を獲得しています。国産ごぼうを使用してつくられた無添加のごぼう茶。季節ごとに一番美味しいごぼうが収穫できる産地より仕入れを行い、製造から販売までの一連の作業すべてを、徹底的に管理しているので安心ですね。独特なテトラ型ティーバッグを採用しているため、茶葉の成分が抽出されやすいのも特長。ごぼう独特の土臭さやクセがなく、香ばしくて飲みやすいと好評です。小さなお子さんでもゴクゴク飲んでくれるという声もたくさん。コスパもよいので長く愛飲できますよ。(税込)楽天で詳細を見るAmazonで詳細を見る1,100円(税込)Yahoo!ショッピングで詳細を見るごぼう茶と言えばコレ!ブームの火付け役にもなったロングセラー品ごぼう茶ブームの火付け役、南雲吉則博士が推奨するあじかんのごぼう茶。多くの方に愛飲されているロングセラー商品です。特許を取得した独自の焙煎技術により、ごぼうの旨みを引き出し、飲みやすい味わいに仕上げています。品質を保証する国際規格ISO9001をはじめ、多くのの国際規格認証を取得しているため安心。人気の商品だけあり、お試し商品からお得なセット商品までラインナップも豊富です。人は、まず1袋から試してみてくださいね。楽天レビュー6000件を超える人気商品。自宅でごぼうが残ってしまったときには、「自家製ごぼう茶」を作ってみませんか?栄養満点のごぼう茶を作るコツは、皮を向かないことと、水にさらさないことの2つ。これだけ注意すれば、健康効果たっぷりの美味しいごぼう茶をつくることができますよ。ごぼうについた土をきれいに洗い落とし、皮のままササガキにします。ササガキにしたごぼうを並べて半日~1日天日干しし、しっかり乾燥させたあと、フライパンで焦げないように乾煎りすればOK。後はお好みの量にお湯を注ぐか、煮出すだけで美味しいごぼう茶を楽しめますよ。試してみてくださいね。イヌリンサプリでごぼうの栄養素を吸収!もっと手軽にごぼうの栄養素を吸収したい!という方には、イヌリンサプリがおすすめです。イヌリンはごぼうにも含まれている水溶性食物繊維のひとつ。便秘や血糖値にお悩みの方におすすめです。以下の記事チェックして、気になるサプリを試してみてくださいね。イヌリンサプリのおすすめ人気ランキング10選ごぼう茶の売れ筋ランキングもチェック!なおご参考までに、ごぼう茶のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。売れ筋ランキングまとめ今回は、ごぼう茶の選び方とランキングをご紹介しましたが、いかがでしたか?ごぼうならではの匂いや味が気になる人は、味が飲みやすく調整されているものを選ぶのがポイント。ティーパックや粉末など、自分が飲みやすい形状を選びましょう。健康やダイエットに効果がありますが、飲みすぎるとお腹が緩くなってしまうことも。使用量を守りながら楽しんでくださいね。ごぼう茶で、健康生活スタートしてみましょう。近年、カフェインの過剰摂取による事故や、健康志向の高まりにより、ノンカフェインのお茶を選ぶ方が増えていますよね。妊婦さんはもちろん、女性は特に美容と健康を損ねることもあるので気を付けなければなりません。韓国で愛されている健康茶「コーン茶」が注目されています。甘いとうもろこしの風味に加えノンカフェインなので、子どもからお年寄りまで安心して飲めることも人気の秘密。さまざまな健康成分を含んでおり、むくみ解消効果やダイエットのために愛用している方も多いです。今やお茶と言えば、ペットボトルの緑茶を連想する人が多いのでは?すっきりとした味わいに仕上げたものから、濃い目で苦みが強いものまで、各メーカーから多数のペットボトル緑茶が発売され、選ぶのに迷ってしまいますよね。漢方の原料としても使われている高麗人参を使った「高麗人参茶」。サポニンをはじめ、美容や健康に効果的なさまざまな成分が含まれていることから注目されています。冷え性の改善や母乳の出がよくなるなど、女性にうれしい効果・効能がたくさんあるたんぽぽ茶(たんぽぽコーヒー)。views【ダイエットにも!】あずき茶のおすすめ人気ランキング10選みなさんは、あずき茶をご存じですか?すでに、テレビや雑誌で見たことがある方もいるかもしれません。ゼロカロリー・ノンカフェインで、さまざまな栄養成分が含まれているあずき茶は、ダイエットや美容のためにも良い飲み物です。最強おすすめ人気ランキング28選【正しい使い方までご紹介!】スキンケアといえば、まず手にするであろう化粧水。紫外線・パーマ・カラーなどで傷んだ髪のケアに欠かせない「洗い流さないトリートメント」。views【メイクのプロが教える】40代におすすめのファンデーションランキング10選【2019年最新版】40代を迎えると、シミ・シワ・くすみ・たるみなど肌の悩みは増える一方。肌質に合わせて、40代特有の悩みをカバーしてくれるファンデーションを選ぶことが大切です。