(25)Linksファンレターメール[PR]風俗嬢のお話[PR]風俗の神様SearchFreeコンパニオンへのメッセージやブログへのコメントをお待ちしております。お店のファンレターメールよりお願致します。Tue11:21最近ジムを変えたら有酸素運動が出来るようになりました。以前のジムはフリーウエイトとマシンしかない無酸素運動に特化したジムだったので、ランニングマシンやバイクのような有酸素運動ができるマシンがありませんでした。私のトレーナーに限らず他のトレーナー達もそうですが、トレーナーには有酸素運動を薦めない人が多いので(有酸素運動は筋肉を落としてしまうから)それもこれまで有酸素運動をしなかった理由なのですが。走って心拍数を上げすぎると有酸素運動(ダイエット)の意味が無くなるので、ランニングマシンで走らず競歩にすることに。今マイブームなのが格闘技を観ること。素人が見てもスピード感とかキレとか凄い。年齢や性別関係無しにやっぱり努力してる人って魅力的。彼は見た目はチャラい感じだけどインタビューとか見るととても誠実。努力している人を見ると自分の足りない所が沢山見えます。