筋トレ「キックボクシング女子クラス」は女性限定のクラスです。その他クラスは男女合同ですが、女性同士で練習を行います。クラス説明キックボクシングキックボクシングの練習を行います。初心者も参加できます。グローブを付けた練習がメインとなり、希望する方はコーチと易しいスパーリングも可能です。キックボクシングビギナーキックボクシングの基礎を一から学びます。シャドウやミット打ちを行います。キックボクシング女子クラス女性限定のクラスで、コーチも女性です。易しいクラスで楽しむことが目的です。キックボクシングミット練習生同士ペアを組んでミット打ちを行うクラスです。体力や能力の近い方同士がペアを組むのでマイペースな練習ができます。MMA総合格闘技の練習をするクラスです。投げ技、関節技、絞め技を学べるクラスで、護身術に最適です。クラスパンチやキックの練習を行うクラスです。楽しみながらマイペースで練習できます。思い切り打ちこんでストレス解消!シャドーボクシングパンチ・キックを一人で繰り出す練習です。全ての基礎となる、とても重要な練習です。一人で仮想の敵を想定し、相手の攻撃を避けたり攻撃を繰り出したりします。鏡を見て自分のフォームをチェックしながら練習します。ミット打ちパートナーが持つミットに向かってパンチ・キックを打ち込む練習です。キレのあるパンチ・キックを打ち込むことで、スピードアップやコンビネーションの習得を目的としています。個人のペースに合わせて行える練習ですので、体力のない方や女性の方でも楽しみながら練習できます。サンドバッグサンドバッグに向かってパンチ・キックを打ち込む練習です。パンチ力・キック力の向上、スタミナアップを目的としています。シェイプアップやストレス解消にも効果的です。マスボクシングパートナーに向かって決められた順番でパンチ・キックを打ち込み、それをディフェンスする練習です。対人練習の基礎となる練習で、二人一組で行います。決められた技で行いますので怪我の心配もありません。スパーリング希望者のみ行います。実戦形式の練習で、コーチと一対一で戦います。基礎鍛錬やミット打ちなどで習得したテクニックを実践で発揮する練習です。コーチはもちろん手加減しますので、全力でパンチを打ち込んで日頃の鬱憤を晴らしましょう!インスタグラムを見るまずは無料体験!お気軽に無料体験レッスンへお越しください。楽しいコーチと仲間たちが迎えてくれます。