えなど、大きな環境の変化を迎えている人もいると思います。始めの頃はストレスも溜まりやすいです。そんな時は、逆になるべく同じ習慣を作ると良いと言われています。同じ行動、同じやり方は、心が落ち着きます。毎回同じアプローチをすることで、心を落ち着かせ、集中力を高める。最近だと『五郎丸ポーズ』が有名です。毎回同じ動きで集中力を高めて、ゴールを決めていました。海外に移籍してルーティンを少し変えてから(海外のファンは気が短いので、短くした)、調子がいまいちのようですが、新しいルーティンが身に付けば、きっと海外でも成功するでしょう。精神的に余裕が無いときには、いつもと同じ習慣に。余裕がある時には、いつもと違う事をやってみる。集中力を高めたい時には、自分のルーティンを作る。僕もタロットで占う時には、毎回同じ流れです。同じ動き、同じ行動、同じ習慣は、心の安定につながります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。technology.。