ryujiさんのYoutubeをいつも見ているのですが三嶽(篠山)に登ってる動画がありまして以前登った小金ヶ嶽を反対側から登って三嶽へ行かれてたんです。動画→https://youtu.be/-BQdD5nXrEs以前小金ヶ嶽を登った時は岩場がすごくてルドルフも大変だったから一回きりで登ってなかったのですが反対側から登ると険しい岩場もなさそうでしかもささみ四十八滝からスタートすると多紀連山をつないでいいコースじゃないかと思いさっそく行ってみる事にした次第です。今回のコースです>そーいえば以前小金ヶ嶽に登ったのはいつだっただろう?確か寒い時期だったような。ブログを読み返すと2017年の4月とありました。その時の記事です→http://go-kenkoudou.com/x9lrあの時は、雪が積もっていましたね。今年に入ってほぼ毎週篠山に走りに来ていますがまだ雪を見てないです。これは、CO2の増加なのか地球の暖冬が来るサイクルなのか分かりませんが冬がこんな感じだと夏も暑くなりそうですね。いつものようにささみ四十八滝のキャンプ場に車を停めて四十八滝の周回コースを登っていきます。滝を見ながら登ると1時間くらいだと思いますが滝など無関心のルドルフと一緒なら20分ちょっとで一番上の尾根まで一気に駆け上がります。鎖場を登るルドルフ>出発前に地図で尾根沿いから小金ヶ嶽までの距離を確認すると5kmほどでした。尾根沿いを進んでいくルートです。この日は、1時間寝坊したこともあって急ぎ足で小金ヶ嶽に向かうことにしました。道なのでどんなコースなのかドキドキしながら走っていきます。道は、整備されておりとても走りやすいコースです。!しかしですよ!思った以上に階段地獄じゃないですか!しかも微妙に走れる角度だし(笑)尾根沿いなのである程度のアップダウンは覚悟していましたが想像を絶する登りと下りの連続でした。階段の量が半端ないです。いや〜まいった!でも、比叡山のトレーニングと思えばとてもいいコースです。階段も菊水山みたいにキツくないのでローギアで淡々と走れるんですね。途中で、アキレス腱が切れそうになりましたけど脚力と心拍トレーニングしたい方に多紀連山を強くお勧めします(笑)。ここ普通に走れるよになったらいい記録出せると思います。小金ヶ嶽の山頂まで予想通り5km程でした。ここまで結構バテてましたけどルドルフは元気いっぱいです。ルドルフとチョコパンを半分づつ分けて帰りのエネルギーを補給します。この日は曇りだったので長居せずに引き返しました。帰りの階段は歩いちゃいました。駐車場に帰って来たら二人ともグッタリでした。ルドルフも疲れた模様。マグナムコーヒーにて>今回走って面白そうな道をいっぱい見つけました。どこに繋がっているのか分からないけどすごくワクワクするのでまた探検しにいきたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Formお休みのお知らせカートご予約ご予約フォームショップマイアカウントメディアSAVY12月号に掲載していただきました。岳人11月号に六甲縦走キャノンボールランを掲載していただきました。背中のストレッチで速くなる!走ってて良かった事は何ですか?ささみ四十八滝から小金ヶ嶽を走ってきました!明けましておめでとうございます!からの六甲縦走を走ってきました!第22回六甲縦走キャノンボールランの案内です。¥4,000※初めての方は初見料¥1,000が必要になります。