発売中!ムリなく続けられる!心とカラダに心地いいロハス的「熟睡ゆるりヨガ」DVDでキレイになろう先生の優しい声の誘導と落ち着いた音楽で少しずつ心と体を解きほぐし、簡単にできる「座る」~「寝る」の姿勢の一連の流れの中で「心とカラダの統合」をしていくDVDプログラムです。脳に酸素を送り自律神経を調整し熟睡してスッキリした目覚めを。毎日寝る前のリラクゼーションで心とカラダを癒し、心地よい眠りに。ひと息♪有美だよりご注文方法メールでご注文をお願い致します。振込料、送料はご負担ください。電話番号(携帯番号)注文個数をお知らせください。折り返し確認メールをお届けします。約40分たけのこつっきだし人魚お月見りんごとりあしかボーダーラインたまご正中線呼吸<別付属ポーズ>アラーぺったんこ人魚あしかたまご体験者の感想じっくり集中してできるというところが一番よかったです。自分だけでやるとどうしても適当というか、気が散ってしまいなかなか集中できないのですが、DVDがあるときっちり40分入り込めるので終わったあとはかなりすっきりしますし、ポーズごとに、体の中で意識するポイントや呼吸のタイミングなども言って下さっているので一カ所ずつじっくりほぐすことができてかなり効果的です。今までは夜時間がある時にヨガをしていたのですが、DVDを買ってから休みの日の朝などにも主人とやるようになりました。初級編は寝る前などにやるとほどよく眠くなってよさそう(*^-^*)さわやか健康夫婦を目指して頑張って続けます☆(新婚・香菜子さん)とても良かったです!!とても気持ちがよくて、教室に居るかのような40分でしたよ~。休日の昼間にでもゆっくり、なんて思っていたのですが、「少しやってみようかしら、」とスタートしてみたところ、まるで有美さんがそこに居てくれているような誘導で、教室で使われている聞きなれている曲でもあるし、気づけば40分たっていました。入れましたよ!頭も目も、ゆるゆるにして頂きました。ワークを確認できるところも良いし、自宅ヨガが充実してゆけそうです。本当に気持ちよかったですよ~。心も体も溶かしてゆけるな~、と感じました。気持ちがいいことだし、続けてゆきたいです。(主婦・理恵さん)有美さんのビジョンヨガを始めて2ケ月、バランスのとれた心身に憧れながらヨガを生活の日課に取り入れ、楽しんでいます。有美さんのささやくような、ゆらぎのある誘導には間違いなく”癒しの力“があると思います。