blog〜道端に捨てられていた空き缶を拾うように〜2019-11-12忙しいときに気を付けること体が重い・・。秋空が広がり気持ちの良いお天気が続いているのに、何故こんなにも体が重いのだろう・・。過ごしやすい気候になって、もっとウキウキと秋を楽しみたいのに!!気持ちとは裏腹に、体は重く眠い。やるべきことは、それはもう山ほどあるというのに!!なぜだ~~~落ち着いて我が身を振り返ってみようなにが原因なのか、突き止めてみよう。睡眠を多く取らなければすぐ不調になってしまうため、8時間は確保したい。最近は夜までに終えなくてはならない用事が終えられずに、深夜とまではいかないがいつもより1時間ほど寝るのが遅くなっていた。次に、スマホの見過ぎ。調べもの・買い物・メールなど、生活のほとんどがスマホに頼り切っているため、スマホを見る時間がとても長い。すると目が疲れ脳も疲れる。これが多分第二の原因。二学期という1年で1番行事の多い時期に突入。仕事がない日はPTA。土日祝日も買い出しなどがあるため、ほぼ休みなし。加えて子供の部活や練習試合で朝早くのお弁当作り・・。これが第3の原因ではないかと思う。目の前のことに真摯に向き合えない忙しさにかまけて、目の前のことに疎かになって生返事をしてしまったり、そういうことが良くないなと思っている。子供に向き合う時間が無くなり、子供と話す時間が必要ないと思ってしまう。子供を疎かにするなんて・・。目の前の人・物事に一生懸命になれない人が、他のことをやってもダメに決まっている。このままで良いわけがない。落ち着いて、まずはできることからこんなときは、焦らずに一旦しなくてはならないことは脇に置いて、自分がすべきこと・目の前のことに一生懸命になれるよう心を落ち着かせる。スマホをみてついついやりがちな、ニュースを見たり、目的ではない検索をしない。子供ときちんと向き合う。家族の時間を大切にする。目の前のことを丁寧に行う。これらのことを心に決めて行うことで、平静さを保つこと。落ち着いて、日常を過ごすことで、やらなければならない事柄を冷静に見極めることができ、機嫌よくこなすことができる。忙しいときこそ焦らず、焦らず過去に起こした、やってはいけない失敗『子供に当たる』。これだけはしないように気を付けよう。これだけでも違うよね。そうそう、食べ物に気を付けるだけでも体の調子が整う。お菓子は美味しいけれど、今みたいに体が重いときは負担になってしまうので控えよう。自分を取り戻せるかな。20:26忙しいときに気を付けることTweet関連記事2019-10-30ママ友・PTA活動に疲れているママさん、私もその1人です。今日は末...2019-09-16家族関係を見直して、よりHappyに!おはようございます。最近よく物が無くなります。受け取り上手になろう!旦那さんの行動が遅くてイライラ⇒素敵な出会いが待っていた!生きづらい人に読んでほしい月別アーカイブこのサイトについてお問い合わせプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!mmayuminnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。