野菜たっぷり彩り健康ごはんレッスン野菜たっぷり彩り健康ごはんレッスン彩り豊かなお料理は、見るだけで食欲をそそるもの。色のバランスは栄養のバランスでもあります。学びつつ、みためもきれいな野菜たっぷりのヘルシー料理をご一緒に調理します。免疫力アップの知識を学びながら、おもてなしにも使えるヘルシー料理をカンタンに作れるようになります。「家族に”わぁ~~っ!”と喜ばれるようなヘルシー料理を出したい」そんな方におススメです。毎回、5~6品程度の料理をご紹介します。季節のフルーツまたはオススメスイーツ付き。(こちらで準備します)単発のご参加も大丈夫です。Iさん】彩り健康ごはんコース結婚を機にキチパラでキッチン道具を揃えている頃、キチパラ主催の蒲原先生のワークショップに参加しました。レパートリーが乏しかった私にとっては、そこで習った料理の数々は目からウロコでした。先生の教室に通い始めましたが、最初はみなさんと溶け込めるのか不安でした。先生の人柄の良さと、生徒さんもフレンドリーな方々ばかりで不安は一気に無くなりました。先生の料理はシンプルな味付けで、作り方も簡単♪なのに味わい深く、とても優しい味。それはこだわりの調味料や丁寧にとった出汁、そして先生のひと工夫で旬の野菜や食材を十分に生かしているからだと思います。カロリーや食材の効能などいろいろ説明してくれるので毎回とても勉強になります。これからも通い続けて、体に優しい料理、楽しい時間を過ごしたいと思います。Mさん】彩り健康ごはんコース泉先生のお教室に通い始めて、まもなく2年になります。お会いした時の先生の笑顔、あれはまさに「一目惚れ」でした(笑)食材はいつも無農薬や低農薬のお野菜を中心に、とびっきり新鮮なお魚、上質のお肉などを揃えて下さり、その食材の持つ美味しさをたっぷり味わえるのは本当に贅沢!!この教室に通い始めてから、ごく自然に野菜を中心とした旬の食材をたくさん食べるようになったと思います。丁寧に教えてくださいます。先生の教えてくれるレシピは、どれも日々の生活に根ざしたやさしい味のものばかり。家族も先生の大ファンなんですよ。この教室で食の持つパワーを知って以来、体調に合せて食材を選ぶことができるようになりました。今では一年中風邪知らずです。私は一人で参加してますが、いつも素敵な方との楽しい出会いがあります。お会いする方ともお料理を通してすぐに打ち解け、レッスンはいつも和気あいあい。レッスンが終わるとすぐに翌月が待ち遠しくなります。先生との出会いを通じて、私自身の世界も広がったように思えます。Fさん】彩り健康ごはんコース蒲原先生の教室は、様々な質問が飛び交います。気さくな先生に遠慮の無い(いまさら聞けない)質問で初めての人もあっという間に馴染んでいきます。先日は赤ピーマンや人参等を低速のジューサーを用い美味しいジュースに仕上げたのですが、このように薬ではなく身近な食材で健康を補う方法も教えてもらいます。して我が家の美(?)と健康は保たれています。Oさん】彩り健康ごはんコース先生のお教室に通い、我家の食卓にいろんな食材が並ぶようになって早7ヶ月。主婦にとって節約ばかりがクローズアップされてる世の中ですが、毎日を健康に楽しく過ごすことがなによりと考えます。そんな私にとってここは、いろんな食材・お料理との出会いの他、いろんな方々との楽しい出会いの場でもあります。お料理経験ゼロに等しい私たちに、先生は楽しい雰囲気でアドバイスしてくださいます!こんな中から優しいお料理が身に付くことを幸せに思います。次はどんな出会いが待っているのか楽しみです。Mさん】彩り健康ごはんコース40才を過ぎた頃から主人ともどもお互いのお腹まわりの贅沢な!?お肉が気になり始めました。食生活を見直さねばと思い、友人の紹介でいずみ先生の料理教室に通い始めました。健康相談にものっていただき、食生活で補えるものなどアドバイスもくださるので感謝しています。教室の皆さんとのお喋りも楽しく、あっというまに、時間がたってしまいます。料理教室がまちどおしいです。Tさん】彩り健康ごはんコース教室に通い始めてまだ4ヶ月の主婦歴も浅いペーペーの私は、この教室を選んで本当に良かったと思っています。食生活が大変大きく変わったからです。肉料理から野菜中心料理へ。いつも肉の脇役だった野菜達が今は主役です。料理の幅もずいぶんと拡がりました。主人のリクエストに応えたいあまり、お肉ばかりの偏った食生活でした。いけないとプチ健康オタクの私は食生活の改善を図ったんですが面倒臭がりの性格と、濃い味付けに慣れた主人は満足できずいつものパターンへ逆戻り。「美味しい~」とうならせる!素材その物の旨みを上手く引き出せてる?といった感じです。習った料理を直に食卓に運べるのも『いつもの食卓に密着した食事』ばかりだから。伝えていきたい料理ばかりです。これからも楽しみながら知識を増やし頑張りたいです。Eさん】彩り健康ごはんコース本当に楽しかったです!行って良かったと心から思ってます。先生の食に対する考え方やアイデアに感心してます。これから先、出来る限り長く通わせてもらいたいと思っています。ものすごく濃い口になっている自分に気がつき、食生活について見直そう!と決心した次第です(^^)本物の初心者ですのでご迷惑をおかけすると思いますが、どうぞよろしくお願い致します。6000円(前納)お申し込み時にお振込先をご連絡します。週間以内にお振込みください。ご入金の確認をもって予約完了となります。受講料のご返金はできませんので、日程をよくご確認のうえお申込みくださいませ。万が一ご都合が悪くなった場合、代理の方のご出席はできます。レシピをお送りします。日程が決まり次第UPします。technology.。