」えっ、いいんですか?いいんです。人間なのですから、落ち込むことは誰でもあります。落ち込んだっていいんですよ。不安になったっていいし、イライラしたっていいんですよ。毎回、毎回、ああ、こんなんじゃダメだ、、って思ってたら、どんどん自分を嫌いになってしまいます。何もストレスを消し去ることだけではありません。逆に受け入れることで、すっと心が軽くなる時があるんですね。”使い分け”なんです。「まあ、そんな時もあるか」って受け入れたほうがはるかに気が楽になるんですね。あなたも、どうしても落ち込んでしまった時には「ああ、落ち込んでしまった、、、」といっさらに落ち込むのではなく「そんな日もあるさ」と言ってみましょう。実際、長い人生では、そんな日もあるのですから^^落ち込んだ自分に対して「がんばりすぎない」ことです。気楽に、のんびりと自分をゆるしてあげましょう。ありがとうございました。トラックバック(1)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。