́∀`)ノ今年もたくさんに人にアウトドアの楽しさと魅力を伝えていける活動をしていこうと思っています!今日は、登山の時に注意すべき紫外線(日焼け)に関しての記事ですヽ(・∀・)ノ平地の街の中でも女性にとって紫外線対策は必須のものであると思います。曇りの日でも90~60%程度の紫外線が降り注いでいます。「今日は曇りだから日焼け止めはいらない」というのは大間違いですよ!!曇りの日もしっかり紫外線対策を行いましょう。紫外線はシミやシワたるみなど肌の老化リスクを高めるという研究結果が出ていますヽ(;▽;)ノ皮膚がんや目の病気の原因になったり体内の免疫力を低下させるという研究結果もあるようです。「UV-B」の二種類です。保湿性に優れていると良いでしょう。・首の後ろ・首からデコルテラインこれらの箇所は忘れられがち。登山中の装備に帽子があるのは熱中症予防の他にも紫外線対策としての効果が期待できます。ハットタイプの帽子は幅広く紫外線をシャットアウトしてくれます。