PROJECT.ABDOMINAL外腹斜筋。側腹筋の最も外に位置してます。腹直筋の左右にそれはあり、その筋肉の走行は肋骨の外側から腹直筋に向かってV字に走っています。この筋肉はカラダの横だけでなく後ろにまで存在するのですが、そちら側は背中の筋肉(広背筋)でおおわれています。腹圧を高め、排便・排尿・おう吐・くしゃみ・咳・分娩などを補助します。おなかの引き締めや姿勢維持などにもバッチリ貢献しています。スポンサードリンク主な働き背骨を前に横にそしてねじります。胸郭という胸部の骨を引き下げる働きもします。obliqueと呼ばれます。カラダをねじるときの外腹斜筋の働きここでカラダをねじるときの外腹斜筋についてもう少しみていきます。左右にある外腹斜筋は腰のねじりにおいては別々に働きます。右にねじるとき左側の外腹斜筋が左にねじるとき右側の外腹斜筋がといったように働きます。左側の外腹斜筋が働き、腰を右にねじります。左にねじっているので右側の外腹斜筋が働いています。外腹斜筋は右側も左側も同時に働きます。外腹斜筋のストレッチ外腹斜筋をストレッチするときには大きく側屈をするか、のばしたい側へ大きくねじるとよいでしょう。コンビネーションで「くびれ」に貢献!腹筋を英語では何というのか。スペル、読み方など調べてみた。コメントはありません。掲載中!PROJECT.ABDOMINAL腹筋レッスン、出演などのお問い合わせはこちらhttps://abdominal.jp/sample-page腹筋プロジェクト管理人、カツオの腹筋レッスンを受けてみませんか!パーソナルトレーニングからグループでのレッスンまで承ります。view腹筋を英語では何というのか。»PROJECT.ABDOMINAL腹筋プロジェクトBOOK腹筋群外腹斜筋。Reserved.[↑]このページの先頭へ。