妊婦さんはつい運動不足になりがちですが、妊娠中は体重管理や安産のためにも適度に運動するのがおすすめです。激しい運動は全期間を通して基本的にNGで、運動する時期や運動量、種目などにも注意点があります。ここでは、ダイエットや気分転換に効果がある運動や体操、ストレッチ、エクササイズ、マタニティヨガなどについて解説しています。広告出稿についてじゅくみ〜るままのてにお問い合わせお問い合わせままのてへのご意見やご要望、各種問い合わせは以下のフォームよりご連絡ください。ある質問はこちら※お悩みの症状、製品の効能など、ユーザー様の個別のご質問については回答を行っておりません。※個人情報の取扱についてプライバシーポリシーおよび個人情報の取扱に関する公表事項をご覧ください。