その上にヨガパンツを履く。鏡やカメラ付き携帯などの前で両脚を開くポーズを行ってみて、下着が透けないかどうか判断する。「鏡で後ろ姿をチェックするだけでは、ダウンドッグや前屈、それから私の大好きなハッピー・ベイビーのポーズをした時にどう見えるか判断できませんよ」とナルディーニは忠告している。手持ちのヨガパンツがこのテストに通らなかったら、ヨガに適した下着を着けて、安全第一で行こう。試す価値のある下着を幾つか紹介したいと思う。下着ヨガパンツSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事ヨガするときの下着問題|産婦人科の女性医師は「つけない派」。その理由とはヨギの間でたびたび話題になる下着問題。衛生面を考えて「つけたい」人もいれば、精神性から見て「履くべきではない」と考える人も。そこで、今回は医学的見地からその答えを導く。デリケートゾーンのケアは必要なのか、また具体的に「ケアする」とはどういうことなのか、お話しを伺いました。「胸元が気になる...」ヨガ中のストレスを解決するヨガウェア選びのコツ「表立って聞くのははばかられるが、実は気になっていること」というものが、多かれ少なかれ、人にはあるはずだ。ヨガの最中のインナーのこと。Tバックがずり落ちてくる、胸の谷間を見られたくないなど、ヨガ中の小さなストレスをなくすテクニックを、スタイリストでヨガインストラクターのキャロライン・ゴゴラックと、人気トレーナーでスポーツウェアメーカーCarbon38.comの共同設立者であるワーナー・ジョンソンに教えてもらった。「膣を洗う」というと誤解があるかもしれない。正しくは「膣を清潔に保つ毎日の行い」だ。「私は洗ってるから大丈夫」と過信してはいないだろうか。産婦人科医がみれば、すぐに膣の状態がわかってしまう。多くの女性が困ってしまうかもしれない。「膣」を知り、ケアしていくことは、女性として人生を謳歌するために欠かせない条件なのだ。