前篇スポーツに一生懸命取り組めば、一度はぶち当たるケガやスポーツ障害の壁そんな時でも上を目指す選手は治すための努力を惜しまないという話をしてきました。具体的には以下の3つが大事になります。・自分で出来るケアはしっかり行う。・きちんと治療に専念する。・復帰するための治療に労力を惜しまない。関しては前回のブログで説明させていただきました。ついてお話させていただきます。当たり前過ぎて何言ってんの?と思われるかもしれませんが専念とは、ただ安静にして治るのを待つことではありません。ちなみに専念を辞書で調べると一つのことに心を集中すること。そのことだけに熱心になること。この心を集中するがなかなか簡単なようで難しいのです。オスグッドなどは小学生から痛む子もいます。シンスプリントでも早い子は中学1、2年生から訴えます。いったお子さんたちに筋トレやストレッチの宿題を出してもやったりやらなかったり、またやってもテレビを観ながらだったから回数忘れたなんてこともめずらしくありません。お子さんだとさすがにまだ難しいのかもしれませんがそんな筋トレやストレッチも全て治療につながっています。これをやれば早く復帰出来る!という気持ちで毎日決まった回数行うのとテレビを観ながらなんとな~くやっているのとでは効果が違いますよね。この差は治りたいからやる人と、言われたからやっている、やらされている人の違いになります。昔から病は気からと言いますが、気持ちはかなり重要です。完全に受け身の治療と自分でも治すんだという人では回復力に圧倒的に差がでます。長くなったので後篇に続きます。