35週は産まれそうな体調変化が。35週は産まれそうな体調変化が。必要な準備と気をつけたい兆候35週は産まれそうな体調変化が。更新0シェア0ツイート妊娠9カ月の最終週である35週目にもなると、次の週からは臨月なので「いよいよ出産が近づいてきたな」と実感することが増えるでしょう。そこで今回は、35週の時期によくあるママの体調変化や出産に向けた準備の仕方、気になる症状が見られるときにはどのように対処すればよいのかなどについてご紹介します。子宮口が柔らかくなり開き始める妊娠35週目を迎えるころには、赤ちゃんは肺などの様々な機能が完成し、ひじやひざにもくぼみができて、ますます赤ちゃんらしいふっくらとした姿に成長します。ママは大きなお腹を抱えて動き回ることになるため、ひざや腰を痛めたり、脚のむくみや頻尿に悩まされたりと、日常生活で苦労することが増えてくるでしょう。ママの体は出産に向けて様々な準備を始めていきます。35週に入るころには、子宮の大きさは妊娠前と比べると800倍以上になり、重さは20倍にも成長します。お腹がこれまで以上にせり出すだけでなく、自覚症状はありませんが少しずつ子宮口が柔らかくなって、0.5〜1cm程度開き始めるママもいます。妊娠初期の多くのママに見られるつわりの症状は、実は妊娠後期になってからも同じように現れることがあります。一般に「後期つわり」といわれ、吐き気や胃痛など、妊娠初期のつわりと同じような症状が出ます。後期つわりは主に、子宮が大きくなって胃が圧迫されることが原因で起こります。胃が苦しくて食事をとりづらくなりますが、胎児の成長にはママからの栄養が欠かせません。出産に備えて体力をつけるためにも、しっかりと栄養を摂取することが大切です。子宮が大きくなることでほかの臓器も圧迫されるため、呼吸が苦しくなる、膀胱が圧迫されてトイレが近くなるなどの悩みも増えます。ストレスがピークになりそうであれば無理をせず、かかりつけ医にアドバイスをもらいましょう。偽陣痛と呼ばれる前駆陣痛を感じる人もお腹の赤ちゃんもママの体もお産に向けて本格的な準備を始める35週目にもなると、出産や育児に対して様々な不安が湧いてきますよね。「いつ陣痛が始まるのだろうか」と気になっているこの時期に「前駆陣痛」が起こると、「もしかしたら陣痛が来たのかも」と混乱してしまうことがあるので注意が必要です。前駆陣痛とはお腹が張って痛くなる症状のことですが、陣痛と間違えられることがあるため偽陣痛ともいわれます。痛みが不規則に起こったり、痛みの強さが途中で変化したりと、安定しない点が本格的な陣痛との違いです。前駆陣痛を感じると不安になるママもいるかもしれませんが、本当の陣痛に向けた練習だと思って気持ちを落ち着かせましょう。指示に従って入院時に必要なものを用意しましょう。入院手続きに必要なもの、授乳しやすいパジャマなどの入院中の生活に必要なもの、退院時に使うものなどを揃えます。いざというときにすぐに持ち出せるよう、まとめておくとよいですよ。出生届や児童手当などの手続き、健康保険への加入など、子どもが誕生すると様々な手続きが必要になります。申請方法や必要書類などを調べておきましょう。そのほか、退院後に必要な育児グッズを用意したり、赤ちゃんのねんねスペースを整えたりしておくとよいですよ。入院中上の子の預け先を決めておく2人目以降の出産をするママにとって大きな課題となるのが「入院中に上の子のお世話をどうするのか」という問題ですよね。下の子が産まれることに対して精神的に不安定になることも十分考えられますので、上の子が安心して過ごせる環境を整えることが大切です。子育て経験者である実母や義母に頼る場合、予定日の何日か前から自宅に来てもらうか、里帰りで出産することになるでしょう。「里帰りは35週ごろまでに」と産院から指示されることも多いので、里帰りするのであればお腹が大きくなりすぎる前に帰りましょう。パパが有給休暇を使ったり食事の宅配サービスなどを利用したりして上の子の世話をする、上の子を連れて入院できる産院を選ぶなどの方法で乗り切るママも多いですよ。逆子のままだったら出産方法を確認する健診のときに逆子だといわれていても、出産までに自然と頭を下にした状態(頭位)に変わるケースが大半です。そのため、自然に直るように逆子体操に励むよう指示されたり、外回転術という胎位の調整方法を医師が実施したりすることがあります。予定日近くになっても逆子が直らず、逆子のまま出産を迎えることもあります。36週になっても逆子の状態が続くようであれば、経膣分娩(自然分娩)か帝王切開かを決めることになります。破水しやすい、陣痛が弱すぎてお産が長時間になる、へその緒の圧迫が起こりやすいなどの問題が懸念されるため、帝王切開を選ぶママが多いようです。赤ちゃんの状態や産院によって経膣分娩も可能なので、医師に確認しましょう。35週にはこんな症状には注意しておこう貧血でめまいがあれば鉄剤を処方してもらう妊娠中期以降は赤ちゃんの成長に合わせてたくさんの酸素や栄養が必要になるため、貧血に悩むママが増えます。妊娠中の貧血は主に「鉄欠乏性貧血」といわれ、赤ちゃんと胎盤の成長を優先するために、ママの鉄分が不足してしまうことが原因で起こります。妊娠中は赤ちゃんに栄養を届けるためにママの血液量が増加しますが、血液中の赤血球が増えるスピードに追いつかずに濃度が薄くなってしまい、貧血が起こることもあります。ビタミンCは鉄分の吸収率を高めてくれるので、ビタミンCを多く含む野菜や果物と一緒に鉄分を含む食材を摂る、めまいなどの症状があるときは鉄剤を処方してもらうなどして、貧血の改善に努めるようにしましょう。出産のための病院選びは超重要!施設の違いや里帰り出産について妊娠が判明して週数が進むと考えなくてはならないのが、「どこで出産するのか」「里帰り出産をするのかしないのか」ということです。同じ日に産まれ、同じ環境で育つ双子は、話し方や仕草までそっくりなことがあれば、「本当に双子?」と言いたくなるほど似ていないこともありますよね。WEB編集部42週までに出産しないと危険!?予定日を超過した場合の対処法とは出産を間近に控えたママは、赤ちゃんの誕生を今か今かと待ち望んでいるのではないでしょうか。里帰りしないママの出産後の家事!負担を減らす方法と料理のコツとは出産後に里帰りをせずに、パパと赤ちゃんの三人で生活するというママも多いのではないでしょうか。このときに心配になるのが家事をどうするかですよね。「夢をかたちに」する家づくりのプロフェッショナル。ホロスホームで叶える快適空間!今回は、理想の家を思い描いている皆さんに、永く・快適に・安心して住める家づくりを心掛け、多くの新築注文住宅を手掛けてきたホロスホームをご紹介します。子どもが晴れ着を身にまとう七五三は一大行事ですよね。いざ準備をしようと思ったときに写真館はすでに予約でいっぱいだったりすることも。「3歳なのに言葉が出ない」など子どもの発達遅れに不安を感じるママは多いと思います。子どもにも新しいことにチャレンジさせてみようかな、と考えているママも多いはず。真悠アレルギー・添加物が気になるママも安心!子どものための「marutaのおやつ」お子様が普段口にするおやつ。原材料や添加物が気になるママは多いと思います。アレルギーで悩むお子様がいる場合、食べ物選びに苦労しますよね。抑えつけていたママの感情。小さなからだから溢れる大きなやさしさ。トマトを使った夏ごはん。17:00働く0歳の子どもがいるママの仕事と育児。19:20子どものいるママの仕事探し。連載記事teo'sコラムお知らせ。