});スマートフォン用の表示で見るアラフィフランドアラフィフの日々は色々忙しい。皆さんのお知恵拝借して楽しく暮らしてます。ブログ今日はお休みで近くの公園にスロージョギングをしに行きました。歩くより少しだけ早い速さです。久しぶりに走ったのですぐに身体が重くなりました。夏の間に走るのをサボっていたらあっという間に体力がなくなりました。難産だった娘のお産に付き合った時、本当に実感しました。気候も良くなったのでまたジョギングを再開したいです。このままの状態でもし、災害とかあった時まわりのサポートも出来なそうです。体力をつけたり維持をするのは大事なことだとこの年で実感しました。走っているといろんなことが頭に浮かんできます。2年前に亡くなった父のこと。今月仕事場を去ること、、。不安になって安定剤を少しだけ飲んだりしていますが、少し弱ってきた腎臓にも負担を掛けますのでまずは体力をつけたいです。運動を習慣づけると精神のほうも強くなってきますよね。非常に飽きっぽい私が5月から続けてこられたのもみなさんのおかげです、これからもよろしくお願いします。断捨離、ハンドメイドも楽しんで挑戦してます。(48)月別アーカイブお問い合わせはお問い合わせはこちらInstagramフォローするプライバシーポリシープライバシーポリシーブログ村はてなブログをはじめよう!junpekunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。