こと、思ったこと、本を読んで心に留まった事を、身勝手でたわい無く、徒然と書き綴ったものです。読み終わったら読み捨ててください。身体の二つの相反して見える、精神と身体のことについて、非常に関心が高まってきています。この二つの世界は、別々に独立しているものではなく、どこかで繋がっていると思えます。その二つを繋げるのに、重要な役割を果たすのが、呼吸ではないかと思えるのです。二つの世界を繋げようと、呼吸に気を配ろうとして、単に大きくとか、深くとか、ゆっくりとかするだけでは、うまくいかず何かが足りないです。精神と身体とを繋ぐと考えるのであれば、ただ安易に先にあげたように呼吸をすればいいのでなく、もっと繊細な意識を持つべきです。現代のこの競争が激しく忙しい社会で、忙しい余り鬱病になったり、過労死をしたり、曳いては自殺にいたったいして、社会問題となっています。しれませんが、追い詰められた時の逃げ道として、とりあえず呼吸について見つめて見ることを薦めます。人はその時々の周囲の状況によって、感情に変化が起こり呼吸が変わってくるものです。一言に感情と言っても、その人その人違うもので、いろいろな感情があり、感情の数はそれこそ無数にあります。それと同じように、感情に左右される呼吸の仕方も様々な数あることになります。それを考えれば、私がこのブログでいくつか呼吸のことを書いてきたのも、いい加減で滑稽なものと反省しています。頭で考えて呼吸をしても、をの時の気持ちに引っ張られしまうことがる。それなら、逆に何らかの気持ちを意図的に定めて、呼吸をすることにより、自分の精神と身体の結びつきを、より強固なものにしていくことができるかもしれないと思います。中国の気功に、吐納の術にもとずいた、五禽戯と言うのがあります。吐納は吐故納新のことで、深呼吸のことです。その中で五禽戯は、虎鹿熊猿鳥の動きの特徴を取り入れ、臓腑や経絡、気血を結びつけたものです。人間は哺乳類であり、虎や熊などが獲物を獲得するために、野山を駆け巡り、猿や鹿がその日の糧を得るために野山を歩き巡り、虎や熊から身を護るために野山を駆け巡ります。人間は農耕をにより備蓄をするようになり、野生動物のように、身体を動かさなくなりました。科学技術が発展したこんにち、ますます動かなくなりました。本来の動物としての身体を動かさないことによって、様々な病気をするようになりまし。そこで、太古の動物としての身体感覚としての身体と感性を取り戻そうとして、考えられ作られたのが五禽戯でないでしょうか。現代人は忙しいからといって、徹夜をしたり食事が不規則になったりして、身体を酷使して、自分が疲れているのも分からなくなるぐらい、身体感覚が鈍ってきています。人が生きるために一番大切な、呼吸に改めて感じ取ってゆくことが必要でしょう。機会があればこの、五禽戯の呼吸術を学んでみたいと思います。0このページのトップへ夜明け前が一番暗い「夜明け前が一番暗い」と言う言葉を聞いたことがあります。この「夜明け前が一番暗い」は、政治や人生の中では、最悪の時があっても、それはこれから明るく良いことがある兆しだと、受け止めるときにもこの言葉は使われます。今回はそのことを考えてみるのでなく、天文のこととして考えて見てみます。日の出前の空が白んでくる前が一番暗いと言うことです。このことは、天文学的には正しいのか間違っているのか、またどういうことかよくわからないのです。先日夜明け前の散歩をして、星空が美しかったのでここ数日、夜明け前より早く歩いて、星空を眺めていると気がついたことがあります。明日は中秋の名月で十五夜で、いわゆる満月にあたります。この時期から冬にかけては、日の出が遅くなってしまい、夜輝いていた月も地平線の向こうに隠れてしまいます。言い換えると、明るくなる前の夜明け前の時刻には、月も沈んでしまっています。そこで夜の灯りは星明かりだけで、一番暗くなります。月は少しづつ欠けてゆきますが、月の入りはどんどん遅くなってきます。すると夜明け前が一番暗いことはなく、月が残っていて月明かりで、見える星の数はぐっと少なくなります。これもつかの間で、月は新月に向かって、どんどんと痩せていくのです。「夜明け前が一番暗い」という言葉は、秋から冬にかけての十五夜の夜のこではないかとここ数日、夜明け前に歩いていて思いました。・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。・見聞きしたことを独断と偏見で、気ままに綴ったものです。・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。日本は祖先がえりするか02月06日カエル幹細胞から生体ロボット02月05日ふたたび、「いただきます」について。(02/07)コメントありがとうございます。五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。(02/03)私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。今年もよろしくお願いします。(01/15)年始葬送のコメントありがとうございます。今年もお互いに良い年でありますようねがっています。(01/13)遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。(01/10)温暖化問題は難解ですねー。原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。(01/05)そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。(12/17)お腹がくちくなったら、眠り薬にどうぞ。歴史探偵の気分になれるウェブ小説を知ってますか。(12/13)全くお説の通りだと思います。嫌韓とか韓国人を蔑むような輩が居るのかよく分らない。申請フォーム竹林乃方丈庵のブロとも申請はこちらからです。