週末は走り込み練習、またトレイルランニングのイベントを開催しています。ロードでステップアップしたい人、トレイルランニングにトライしたい人、ぜひチャレンジしてみてください。サブ4あたりを目指している方向けのビルドアップ走です。ビルドアップ走とは...段階的にスピードを上げていく、スピード&スタミナ強化のトレーニングです。6:00→5:00ペースで7kまで集団走。・イベントは自己の責任でご参加ください。Styleで、専用用紙にお名前を記入ください。こちらは参加誓約も兼ねてますので必ず行ってください。・受付時に安全ライトを貸し出しますので必ずお持ちください、終了後はRWSまで返却してください。・着替えは店舗2Fにロッカー(300円)をご利用いただけます。・水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。リュックでのご参加はご遠慮ください。・19:40にスタートします。ウォーミングアップは各自で行ってください。・小雨程度ならイベントは開催します。荒天等で中止になる場合はfacebookにて案内します。・エントリー後、お仕事等で参加できなくなった場合はメールinfo@run-walk.jpにてご連絡ください。(お電話でのご連絡はお断りしています)上記確認の上、下記フォームよりエントリーをお願いします。エントリーは各開催日4日前の金曜日・20:00頃からとなります。