アミノ酸でリバウンドなしダイエットアミノ酸ダイエットの効果や方法をお教えします。アミノ酸によって太りにくい体質を手に入れます。今まで途中で挫折したり、リバウンドしてしまった方はぜひお試しあれ。2015.06.01アミノ酸による脂肪燃焼効果は、有酸素運動と組み合わせることによって、最大の効果を発揮します。言うならば、アミノ酸が炎の威力を増幅させるガソリンで、有酸素運動は実際に炎を燃やすライターといったところでしょうか。モノ(脂肪)を燃やすために最もガソリンが染み渡る快晴の日に(空腹時)ガソリン(アミノ酸)をまき、染み渡ったところ(摂取後約30分)でライター(有酸素運動)によって点火し、脂肪という名のモノを燃やす。よる脂肪燃焼効果が発揮されるまでのタイムラグ有酸素運動で炎に点火し、脂肪が燃え始めるまでには時間差があるのです。運動開始後20分までは脂肪燃焼効果は無いという事になります。いえ、正しく言えば脂肪燃焼効果はあるけど、効率が良くないと言い換えた方が正解ですね。説明しておかなければならないのは、脂肪は直接有酸素運動によって燃焼されるわけではなく、遊離脂肪酸という物質に分解してから燃焼するという事と、運動によって消費されるエネルギー源は、脂肪だけではなく、体内の糖も使用されるという事です。体脂肪を遊離脂肪酸に分解し始めるが、まだ分解効率が悪いので脂肪より先に体内の糖を多く使ってエネルギーを消費する。20分までは、車で言えばアイドリング状態のようなものと言えるでしょう(アイドリングではあまりガソリン(脂肪燃焼)使いませんよね)有酸素運動はどれくらいやったらいいの?運動を開始してから約20分でアイドリング状態を終え、脂肪燃焼効果が高まり始めますので、最低20分以上、出来れば30~40分がベストですが、例え5分~15分位でも効率が悪いだけであって、脂肪燃焼効果は得られます。LINEwpmasterをフォローするwpmasterアミノ酸でリバウンドなしダイエット関連記事アミノ酸ダイエットとは?リバウンドをしないダイエットなのですなぜわたしがアミノ酸ダイエットに興味を持ったのかというと、リバウンドの仕組みを知ったうえで、このダイエット方法ならば「リバウンドという強大な敵を打ち負かす」ことが出来ると確信したからです。過去、自分が負けてしまったリバウンドとい...アミノ酸ダイエットとは?基礎代謝とダイエットの深イイ話(?)基礎代謝とは、わたしたちが1日何もしない状態で消費するエネルギーの事で、単位はキロカロリー(kcal)で表されます。基礎代謝は簡単にいうと、わたしたちが生きていくうえで必要不可欠なエネルギー源のことです。心臓を動かしたり、血...アミノ酸ダイエットとは?有酸素運動の基礎知識アミノ酸ダイエットで重要な役割を果たす有酸素運動。有酸素運動は脂肪燃焼に最適な運動方法としてここ数年で飛躍的に世間での認知度が高まりましたが、具体的にはどんなものなのか、改めて考えてみましょう。思われる方も多くいらっしゃるかもしれません。アミノ酸ダイエットの仕組みを理解すれば、恐らくその概念を変えて...アミノ酸ダイエットとは?アミノ酸を効率よく摂取する方法アミノ酸ダイエットを成功させるためには、アミノ酸を効率よく摂取する事が大切です。アミノ酸はわたし達の体に取り込まれると、リバーゼという酵素を活性化させます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RSSWordPress.org。