調べれば調べるほど魅力的でした!ダイエットを始めようと思っている方にぜひ参考にしてもらいたいのでまとめました!そもそもバターコーヒーって?「バターコーヒー」は名前の通りコーヒーにバターを入れて溶かした飲み物です!そのまま過ぎてびっくりですよね。女性には嬉しいことが沢山!飲むタイミングは「朝、朝食代わりに」です。バターの脂質で腹持ちがいいので朝食をバターコーヒーに置き換えるのです。それだけなので思い立ったら即実践できるのが嬉しいですね!そしてアンチエイジング効果もあるので女性にはもってこいのドリンクですよ。カフェインには利尿作用もあるのでむくみ防止にもぴったりです。バターコーヒーには普通のバターやマーガリンでもいい!?残念ながらスーパーなどによく売っている普通のバターやマーガリンでは効果は期待されませんし、ダイエットどころか太ってしまう一方です。バターコーヒーを作る際には無塩の「グラスフェッドバター」を使いましょう。塩分が少なく栄養価が高いことが特徴的です。「オメガ3脂肪酸」と「オメガ6脂肪酸」がバランス良く含まれており、1日分の脂質を摂取することができるんです。栄養価の高い体にも嬉しいバターなので絶対グラスフェッドバターを使ってくださいね!バターコーヒーの作り方1,コーヒーを入れる。2,グラスフェッドバターを10g入れしっかりとかき混ぜて溶かす。これだけです!ちなみにグラスフェッドバターではなくココナッツオイルでも代用できるので手軽に入手できるココナッツオイルで作るのもおすすめですよ!注意点ダイエット効果があるとはいえ、バターは脂肪分です。ダイエットの飲み物だから一杯飲んでも大丈夫でしょ!という考えは危険!逆に太ってしまいます。1日1度の摂取に留めましょうね!!また、カフェインの取り過ぎも体には良くありません。適度な運動をプラスすることでダイエット効果はUPすると思いますよ♪まとめいかがでしたか?痩せて綺麗なスタイルを手に入れるのは女性の永遠の憧れです。コメントはありません。バターコーヒーコメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。