東京塾」における講座の様子をレポートするとともに、毎日ツイートしている「磯貝語録」をまとめます。講座テーマ「通る声・届く声の発声法」[1]準備体操-IM身体法[2]Walking...歩行訓練(直線歩行)早く歩く-歩幅を大きくするか、歩数を多くする他の人が見て、「いいね」と思う歩き方が良い。歩行は移動である...ただ歩くのではない。きれいに無駄なくできること。何度でも同じように繰り返せること。歩行は足がする...足の出し方で違ってくる。歩数を増やすにはどうする。小股にスースーと美しく歩くのは、難しい。安定するためには、踵を出し膝のバネを上手く使う。腕は、はずみ車である。腕を後方に振ることで、前に出る感覚。Ex―立位で上体を少し前傾し、肘から下を前後に動かしてみる。○足の運行...踵を上げて前に踏み出す。前足を滑走させ体重を移動させる。その時に、後ろ足を引き寄せる。腕...肘、肩を抜く。腕に引っ張られ足がスムーズに前に出せない。腕が上手に振れると、きれいに歩ける。踵から歩く○両腕を上に、万歳歩行...腕は耳より後ろ、指先が上に引っ張られているようにカッコよく歩く。○両腕を前に、手の平を前向けて歩行...歩行時、首は後方に返して歩く(足首と同じような動き)最近は動きは、型にはめない傾向だが、同じことを繰り返して行えることが重要である。人間は曲線、曲面である。直線直面をつくろうとする。芸術家は、真直ぐな線を線をひけなければならない。人間は、真直ぐの感覚を持っていると良い。自分の感覚として、真直ぐを捉えられる感覚を持っている事が大切。声の高低、息の高低も、中心(真中)の意識が持てないと、しっかりとコントロールした声が出せない。コミュニケーションは、お互いの真中を取ることである。○呼吸は横隔膜の動きがポイント-上部、下部の動き、働きがある。丹田意識(くしゃみ、驚いた時、あくび、笑う)運動時も、丹田でちょっとささえると、身体を上手に動かせる。笑いは解放ではなく、恐怖の裏返しである。丹田と肛門筋,口輪筋と関係がある(口輪筋は丹田を距離がある)いい表情の時は、丹田と口輪筋がうまくつながっている。丹田運動...丹田を意識するために、出し入れする。○腹式呼吸ー1鼻呼吸→...丹田と連絡がとれているかが重要。丹田は呼吸のささえ、コントローラー。胴の上部ー腹式呼吸...肋骨の動きが外側から見える。腹式は息のコントロールがしやすい。喉が下がって声も一定に出しやすい。○背面呼吸...肩甲骨を外側に開くようにする。軽い声、目つきが鋭くなる。呼吸によって、喉の使い方が変わり、声も変化してくる。○側腹呼吸...腰方形筋(心配性、緊張する人は固くなりやすい)を温めて、ほぐすようにする。呼吸のささえ○強い声...息が早い(お腹の筋肉でコントロール)○届く声...深く、長い息(息の勢いだけで声にすると、喉を痛め、セリフも汚くなる)身体で様々な呼吸を覚えていると、どのような声が必要かに応じて脳が判断して身体に反応して、相応しい呼吸をすることができる。声とことばは、聞き手、届ける相手にとって、どんな声か、理解できることばかが重要である。自分以外の人を取り込んでいく力があれば、声やことばが育っていく。中心が取れないと不安になる。コミュニケーションは、お互いの真中を取り合うことである。「声の学校・言葉の学校」講座Home2014年4月1日「声ことば初級」講座プロフィールAuthor:声とことばの磯貝メソッドこのブログは「声とことばの磯貝メソッド」ホームページの外部コンテンツとして運営しています。