瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。深い休息によって活力を取り戻す深い休息が、意欲とエネルギーを生み出すTM瞑想は、1日2回、ストレスで疲れている神経系を活動から退かせて完全に休息させます。した休息によって、体は本来の活力をとりもどし、正常に機能するようになるのです。生きる力やエネルギーもそうです。いまの子供たちは生きる意欲にとぼしいと言われますが、意欲やエネルギーは誰もが生まれながらにもっています。ストレスや疲れによって衰えているだけなのです。「TM瞑想を始めてから意欲がわいてきて、いろいろなことにチャレンジするようになった」「登校拒否の子供が、学校に行くようになった」という話はよく聞きます。瞑想による深い休息によって、ストレスや疲労が取り除かれると、元々もっているエネルギーや意欲が自然に現れてくるのです。TM瞑想を始めたのは3年前。息子に強く勧められ、重い腰を上げて夫婦でTM説明会に参加しました。ほとんどの人が瞑想を始める意志をもって説明会に参加されているのに、まず説明を聞いてから考えようというのは、私ども夫婦くらいでした。迷いに迷って、夫婦相談の結果、それでは私がまず始めて、テストの結果がOKであるならば、家内もやることにしようという手堅い経過をたどったのであります。瞑想を始めて1ヶ月くらいの間に強力な効果が現れてきました。これまでにない活力が出てきたのです。仕事に対してもこれまでに倍してやる気がでてきました。瞑想が深く入っていった後の爽快感は、本当に素晴らしいものです。そこで家内にも是非やるように勧めて、夫婦そろって瞑想者となったわけです。以来、100%といってよい実践状況で、模範生というところでしょうか。嫁や孫たちも2年前から相次いで瞑想を学んでいます。その後、瞑想の経験を深めるうちに、人生観にも変化が生じてきました。周りで起こる様々な状況に対する受け取り方、つまり、私の心の対応が、肯定的に、前向きに変化してきたのです。そのせいか、他人に対する好き嫌いも激減しました。家内も瞑想を始める前と比べて、大変元気になったと喜んでいます。瞑想は、肉体にも、精神にも、好い影響を与えるものであるとの認識をますます深めております。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。