私だってそう思います。生きていくのに必要な栄養がないんだもの。死んでしまう!って叫びたくなります。体は声を上げる事ができないので『体重減らさないようにしよう』と無言の声(防衛反応)を上げるようになります。ひどくなると肌が荒れたり、髪の毛が抜け始めたり、常に体調が悪い状態になります。なってくるともはやダイエットどころじゃないと思いますよ。ダイエットなんてやめて医者に行かなくてはなりません。この状態をダイエットの停滞期を勘違いしている人がとても多いんですね。上記の状態は決してダイエットによる停滞期ではないので『いつか停滞期は終わる』なんて勘違いしてはダメですよ。信じられないかもしれませんが、太っている人の栄養失調って頻繁に起きるんです。太っているというのは『必要以上かつ消費しきれないのカロリーを摂取している』だけであり、決して栄養満点の体というわけではないという事を覚えておきましょう。こんなお悩みを頂くこともあります。『ダイエット中は食欲との戦いだ!』『空腹は脂肪の断末魔!』なんておもしろおかしく言われますが、これはあまりダイエットの事を知らない人が言っている事ですね。上から目線で大変失礼ではありますが、私から言わせるとかなり良くない状態です。ダイエット挫折まっしぐら系のヤバいやつ。食欲が異様にあるというのはそのまんまの意味で『異様』なんです。食欲というのは満たされば普通は収まるんです。?体が欲している栄養を摂取していない。体はビタミンやミネラル、タンパク質を欲しているのに、我々は空腹を満たすためにおいしい『脂質』や『糖質』ばかりで補給しがちなんです。『必要な栄養、まだ足りないスよ』そりゃそうです。欲しいのはビタミンとかタンパク質ですから。体は脳にどんどん指令を出します。補給しろ!もっと食べろ!と。来るのは脂質と糖質みたいな。ちがう!ちがう!欲しいのはビタミン!ビーターミーン!あとミネラル!タンパク質!あーもう!この人間ほんと空気読めよ!はぁ~つっかえねぇな!みたいな。あなただってA4のコピー用紙を発注したのに届いたのがB5コピー用紙だったら『B5じゃなくてA4のコピー用紙をください』って言うでしょ。それなのにまたB5のコピー用紙が届けられたら、『なんだよこいつ使えねぇな!』と思うでしょ。あなたの体も同じ事言ってますよ。こんなアンマッチなことを延々と繰り返しているもんだからずっと食欲が止まらなかったり、体重が思うように減らなかったりするわけですよ。先にも書いたように体は声を上げることができません。いうなら体重を減らさない!という無言の抵抗という防衛反応。『みなさんが体の言いたい事を聞き取ってあげる』ぐらいの気持ちがないとダイエットなんて成功できません。こんな大事な話は昔から腐るほどしてる。ダイエットはカロリーを抑える!ちがうちがう!糖質を抑えるんだ!なんていう利権争いのダイエット戦争が巻き起こってますけど、私的にはどちらが勝とうが負けようがどうでもいい。栄養を無視してダイエットに成功できるとは思わないほうがいいという第三勢力がデブ革命。今回のお話を読んで『どうでもいいや』と言われてしまうなら、正直私に出来ることはもうないと思う。この話を読んで、『まじで?知らんかった』『たしかに言う通りかもしれない』と思った方は下記の記事を絶対に合わせて読んでください。時間は10分もかからない。ほんとこの一言に尽きるんです。読んでるだけじゃ意味がないんです。行動に移さないとなんの意味も持たないんです。【読んで実行あるのみのお話】40kgのダイエットに成功した俺が実際に使ったダイエットサポートサプリとダイエット補助食品。いやいや修学旅行じゃないから。...続きを見る記事を書いている人:エトさん東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。はてブLINE-ダイエットについて考えてみる。習慣について考えてみる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。『おばさん』と『お姉さん』の境界線に出くわした話。...このモヤシ料理。今日はみんな大好きモヤシについて。...ダイエットが引き金になる!女性に起こる一番多い薄毛のタイプ。...ダイエットに挫折しない為にその2~なぜそこで止まるの?~エトです。...くどいようだけど大切な事だから。