昼はフレッシュネスバーガーのダブルチーズバーガーをローカーボバンズで。夕方は肉のハナマサで買った牛肩ロースのステーキ。万全!あ、ローカーボバンズであっても糖質20gくらいあるので、厳密に糖質制限をする方はわかった上で食べてくださいね。日記の方には体調は良いけど、仕事ははかどらなかった、とありました。頭の体調は今ひとつだったようですが、肉体的には万全。体重が戻ってしまっても、落ち着いたもんです。こなれてきましたね、糖質制限と肉体改造の日々に!自分は治療家ですし、人が元気になっていくのをみると本当に嬉しいです。自分自身が元気あふれる人でないとダメだと思い、肉体改造を決意しました。期限の3ヶ月まであと8日。内容:アンガス牛ステーキ340g、空芯菜、えのき炒め[当時のコメント]腱鞘炎がちょっと痛む。ローカーボのフレッシュネスバーガー、超うまい。ハンバーグの焼き方最高やな。最後に梅干し食ったからか、水分をとりこんじゃって体重増えたと思われ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。technology.。