授雲(じゅうん)の部屋ここでは、鹿児島で心理カウンセリング、占いをしている私、授雲(じゅうん)が日頃思ったことや皆さんに伝えたいことを綴っていきたいと思います。健康TwitterFacebookLINE2014.09.26最近ある会社が1万人を対象に「家族と一緒に朝食を食べますか?」というアンケートを実施したそうです。その結果、毎日食べている人は全体の4割弱でまた、食べない人は1割強で中でも10代が一番多い事がわかりました。「夕飯」に関しては毎日食べる人が3割だったそうです。私は、家族で朝食を摂ることは必要だと思っています。その理由は、特に「朝食」は大事な朝の家族のコミュニケーションだからです。食べる事が健康につながります。家族の団欒をすることで、皆の一日の動きもわかりますし、繋がりや絆をより一層強くするものに違いないと思います。朝食を食べない子供は落ち着きがなく、勉強や運動能力の低下につながります。ちなみに朝食を食べない人が朝食を摂らない理由は「食べる時間があれば寝ていたい」「面倒くさい」などの理由があるようです。朝食には夜眠っていた体と脳を目覚めさせて一日の生活リズムを整える作用があるのです。朝食だけではなく昼食、夕食も体にとって大事な栄養素です。夕食については寝る前の3時間は食べないようにしてくださいね。欠食すると脳のエネルギーが減少するために知的作業の能率が減少するそうです。した意味があって健康で過ごせることがあるのですね。私は、これからも毎食毎食をいただけることを感謝しながら「いただきます」と手を合わせて食べていきたいと思います。登録しておけばいつでも気軽に鑑定の予約ができます♪また、ポイントシステムもあるので、一定以上ポイントが貯まったら1回だけ無料で鑑定できますよ!あなたの相談、お待ちしております。取り入れた高度な当たる占いは、リピーターはもとより、クチコミだけで毎日鑑定依頼(完全御予約制)が殺到する騒ぎです。地元鹿児島での活動をメインにして、その他心理カウンセラー、メンタルセミナー講師、企業コンサルタント業などを通じて分かりやすい説明、鋭い意見は誰もが生きていくパワーをもらいます。女性カウンセラーならではの優しさと期待を上回る話が大人気です。発酵食品とはある食品に微生物や酵素、菌を使って発酵させたものです。チーズ、ヨーグルトなどがあげられます。毎日、食生活に取り入れている方も多いと思います。納豆等は血の廻り...健康ストレス解消法とレジリエンスの関係まず始めに、現代人はほとんどといって良いほどストレスを抱えています。人は生きていく中で気の合う人と気の合わない人がいるものです。介護する側される側の深刻な問題カウンセリングする中で家族の介護の悩みがあります。働き盛りの40代から親の介護が増えています。高齢者の介護食に関しては、一人一人味の個性があることから大変難しいものがあります。お金をかけずあるものですます人、自分好...健康クエン酸は疲労回復に効果抜群で老化防止にも繋がる?クエン酸は疲労回復には効果抜群です。健康や美容にも効果的で様々な病気の予防にもつながります。レモン、グレープフルーツ、みかん、梅干し、柑橘類など酸っぱい果物に多く含まれています。最近では、ペットのことを尋ねてくる方がおられます。ペットは癒し効果があることは皆さんはよくご存知のはずです。私の周りにも犬や猫を飼われている方がたくさんいらっしゃいます。痩せるダイエットの仕方と成功する為のコツ最近は気軽に誰でもジムに通ってダイエットしたり身体を鍛えたりしているようです。中には痩せるダイエット器具を購入して毎日頑張っている方もいらっしゃいますね。授雲(じゅうん)の部屋.ホーム。