NHKうつサポート情報室グラクソ・スミスクライン製薬による情報サイトいつでもどこでストレスチェック!情報収集は大切!療養中のお役立ちサイト■傷病手当金...会社を4日以上休むことになったら、保険組合に申請しましょう。(条件が合えば一年半分までもらえます。)■自立支援制度(精神):東京都...診療・薬代の自己負担が1割以下に。全国の道府県でも同じ制度があります。詳しくはお住まいの市区町村に問い合わせを。■ハイパー薬事典...かかりつけの薬剤師さんにも相談を。うつの原因を根本から解決するために。■法テラス(法律問題解決の入り口。アタシのこれまで1993年(18歳)大学寮でくろこと出会う。1995年(21歳)バセドウ氏病(甲状腺機能亢進症)発病&入院。就職活動をドクターストップされる。1999年(24歳)大学時代の彼氏と結婚。2000年(25歳)夫の不貞により離婚。2002年(27歳)頂いた慰謝料で大学院に入学し、淡路島で生活。2004年(29歳)東京で就職。ニャニゴと生活しながらバリバリ&ノリノリで楽しく仕事をする。2005年末(30歳)突然、身体が動かなくなり、うつ病と診断され医師命令により仕事をドクターストップ。2006年秋(31歳)一人暮らしが難しくなり、ニャニゴを実家に引き取ってもらい元相方さんと同棲を始める。源一郎先生のクリニックで躁うつ病と診断される。2007年春(32歳)元の会社に復職を試みるも3ヶ月目で失敗。2008年(33歳)元相方さんとコンビ解消。山形県の実家に帰って療養生活。東京の妹宅に居候しながら週3日の派遣で社会復帰リハビリ。2009年(34歳)地元に戻り、アルバイトで社会復帰開始。2010年(35歳)地元で正社員・フル勤務を始める。半年でナント会社倒産...。2011年初め(36歳)東京に行き、結婚に向け未来の旦那さんとトライアル生活(同棲)。彼の猫3匹(たぬたん、ぽこたん、ててこ)と出会う。2011年夏(36歳)結婚(再婚)。2012年(37歳)くろこ20歳で死す。秋におかんが脳出血のため急死。:私がハマってるネコブログ■猫ネコ英語:ネコだらけの脱力系英語ブログ。ここ数日のヤル気のなさが、この一言に尽きる。台湾から帰ってきたら日本はイキナリ秋突入。出国したときは最高気温30°C超えだったのに、帰ってきたら25°Cないんだもの〜。朝晩は20°Cないし、長袖着てパーカーはおってるんですけど・・・。冬に突入するの?カンベンしておくれー!!(寒いってだけで憂鬱になる雪国生まれ。「平日に釣りできるのは滅多にない!」というので、月曜に一緒に海釣りに行ったのだが、竿を持ってる左腕がものっすごい筋肉痛に!寝てても寝返り打って左腕を動かしただけで「イデデデ」状態。旦那さんは今日から会社に行ったが、アタシはとりあえずお弁当だけ作ってあとは休業っす。今日のててこ:秋のひなたぼっこ...?格好が猫としてヒドすぎる。先ほど無事帰国&帰宅しました〜。昨日は一日中歩きすぎて疲れて爆睡し、ブログアップできなかったです。電車で30〜40分くらいの郊外にあります。入場料は大人60元(約180円)、子ども30元(90円)。ぅ〜!!お目当ては...Panda!中国から外交政策のお決まりネタとして友好のしるしとして贈られたんだそうな。平日だったので行列に並ぶことなくあっさり見れた。外をめっさ走り回っとるし!ちなみにメスは中でガッツリお昼寝...。ま、ふつー動物園のパンダってこんなイメージよね。台北市動物園のウリは、基本オリがなく視界クリアに動物が見れること。大阪市の天王寺動物園なんかもこんな作りだけど、やっぱ背景の自然の規模が違うなぁ。寅年なので、トラは必ず見ないとね。ネコ科は癒されるなぁ〜。今秋流行のレオパード柄も見れた。残念ながら、猛獣といわれる類いと、頭が良くてなにかしらやらかしそうな奴ら(チンパンジー等)はオリの中です。園内はなかなか広いが、亜熱帯・熱帯の植物がふんだんに植栽されてるので、植物園の中を歩いてるような感覚です。陽射しが強くてもまぁ大丈夫〜みたいな。今日の台湾猫:淡水という台北市の北にある港町の猫たち。「いや〜、台湾にいる間に台風が日本を通過して、帰国する頃にはどっか行ってるんだろーにゃー。」と、きがる〜に考えていたのだが、なんだかすごいことになってますな・・・。昨夜、ネットニュースで名古屋の半分に避難勧告が、今日は小田原市の半分に避難勧告が出てるのを知ってビビる。神奈川県西部が停電し、首都圏の電車が止まってると。今日台湾から帰国する予定の日本人は飛行機が飛べずに台湾に足止めされてるらしく、現地ガイドさんから「今日旅行してる人はラッキーでしたねぇ!」って言われ...。追い討ちをかけるようにさっき茨城で震度5弱の地震があったようだし。(ホテルのテレビでNHKや民放が流れてる。こんな異国の地で緊急地震速報を見るなんてねぇ。)まぁさて、今日はツアーバスに乗っかって台北市内をぐるぐると観光。その中でもおもろいものを。↓医学の神様を祀っている「保安宮」。台湾の神社(みたいなん)は、お願いを聞くのに結構お金を積まねばならぬらしく、日本の神様のようにおさい銭程度のお金では願い事を聞いてくれるのは難しいらしい。願い事が叶ったら必ずお礼参りをせねばならぬらしい。お礼参りがなかなかできない人(つまり観光客)は、あまり願い事をしないほうがいいらしいです。↑この花々は神様へのお礼の花。台湾の花の需要って、これが一番多いかもしれないな...。水と紙コップが置いてある。隠れて見えないけど、実はその後ろに「灰」が入ってる缶がある。この灰は線香を燃やした灰。これを少量、水に溶かして薬と一緒に飲むと、病気が治癒するとか。この灰を試しに?半分本気で?飲んでる日本人観光客がいたが、そんな勇気はなかった...(今、薬飲んでないしなー。)台北に行ったら、夜市にでかけねばなりません!↓台湾最大の士林夜市。渋谷とは比べものにならないほどのすんごい人です。台湾人って家でゴハンを作って食べる習慣があまりないらしく、みんなこーゆーとこに出かけてゴハンを食べるそうですわ。(スーパーみたいな家庭用食材を売ってる店ってほとんど見かけない。)太いビーフン?の炒めモノ。65元(約190円)台湾料理は中国本土や香港料理のように本場独特のヘンな臭みもなく、ヘンなゲテモノ食材も使わず、味も薄味で、基本的に日本人にとってはどれもとても食べやすくて美味しいっす。今日の台湾猫:今日は観光地や人ごみに行ったので、基本静かな所が大好きな猫には出会わず...。今、台湾からお送りしております「ねこてろ」です。)旦那さんと旅行で台湾の首都、台北に来ております〜。旦那さんは会社から慶弔休暇をもらって来てるので、いわゆる「新婚旅行」でございます。家からアタシのノートパソコンを持ってきました。ホテルの部屋で無料でLANケーブルに接続できてフッツーにネットできます。異国でネットカフェなど探さずとも自分の部屋からネットができる。旅行中だからこそ、ネットで調べ物したいことがたくさんあるんだものー!!それと、初めて羽田空港から国際線に乗って海外へ。都内からは成田よりもちろん近いし、羽田はコンパクトな造りだから飛行機に乗るまで超ラクラク〜!本当に素敵な世の中になったもんよの〜うるる。台北市からバスで1時間ほどにある「九份」というところへ。急な傾斜地にほっそい路地が何本かあるところで、食べ物屋やおみやげ屋さんがひしめきあってる。ここはジブリアニメ「千と千尋の神隠し」の舞台のモデルになったとこだそうな。↓「ゆばーばの館ですよ〜」とアピールしていた茶館。旦那さんの下調べにより、美味しいスイーツにたどりつく。入って40元(約120円)。この小さな観光街は夜7時半もまわると人が少なくなる。犬があちこちで放し飼いにされて寝ていた。台湾は食べ物が美味しい。日本人の口に合うし、物価も安い。現地ガイドさんが「大抵の人は3キロ太って帰る」と言っていたが、確かにそうなりそうだ。なくとも、普通のお茶だと思って飲んだら実はたっぷり砂糖入り、というワナは当たり前。(店のお茶も、コンビニで売られてるお茶も。)今日の台湾猫:路地の野良猫たち。子猫もたくさんいたが、すばしっこい上に暗いのでうまく撮れなかった...。きちゅー9月も中旬を過ぎたのに暑い...。街はなんとなく秋の気配。昼間セミは相変わらず鳴いてるのに、この秋の気配はどこから来るのかな〜と周りを見渡してみると、街路樹が「秋色」になってる...。紅葉?とお思いでしょうが、それは全く違う。東京(関西もそうだが)の木々の葉っぱは、夏が長すぎて暑さと紫外線に耐え切れず、紅葉ではなく退色していく・・・。(そしてきれいには紅葉しないまま冬に向けて朽ちてゆく...のが東京以南の落葉樹。)そうそう、東京の秋ってこんなんだったわな〜。思い出した瞬間であった。そんな東京に戻ってきて早や9ヶ月。冬は「寒い」、夏は「暑い」といってなかなか外に出ないアタシを、旦那さんはなんとなく心配してるらしい。旦那さんが出勤した後は一人で家にいて、話相手はててこ。:「ニャー」アタシ:「にゃんにゃらほーい?」みたいな会話を一日中やってるからなー。そりゃ買い物に週何回かは行くけど、スーパーだからあまり会話は発生しないしなぁ。いって、この現状にアタシは特に不満を感じてはいない。外に出て、誰かと交流したり、話したりという欲求が今のところ・・・ない。そんなの逆にめんどくさい・・・的な。旦那さん以外の人の反応が知りたいなら、twitterやmixi、facebookでつぶやけば、誰かが何らかのレスポンスをしてくれる。facebookではゲームアプリを通してガイジンさんのフレンドがたくさんいるので、つたない英語でも何かつぶやけばlike(いいね!)ボタンを押してくれたりするし、コメントくれる人もいる。それで満足してるのだ。「○○のサイトでこんな求人募集があったよー。」と教えてくれたりしていたが、あまりにもアタシの反応が悪いので最近はあまり言わなくなった。家事でけっこう精一杯なのに、さらに外で仕事をしてこれ以上自分に負荷をかけたくない・・・というのもあるが、なによりいろいろめんどくさい、疲れる・・・とゆー気持ちが先に立って、積極的に動く気分にならない。いって、友人たちからお誘いを受けると別にイヤというわけでもなく、ホイホイと出かけて行く元気はある。先週も、今の病気で退職した会社の同僚であったA吉に誘われて、電車で1時間ほどのA吉の地元まで行ってもんじゃ焼きを食べに出かけたのであった。会った事のない会社の後輩たち(アタシが退職してから入社してきた子たち)とフツーにおしゃべりして飲んだりと楽しく過ごしてきた。4時間以上たらふく食べて飲んでお一人様2000円以下て...東京下町のもんじゃ屋ってある意味スゴイと思う。こんなアタシの今の状況、「ひきこもり」という単語が頭をよぎっている。現在の就労意欲とも合わせて、さまざまな角度から自分を考察(?)してブログにアップしていきたいテーマではある。こないだの栄吉:久しぶりの登場、A吉の愛犬というか息子の「栄吉」。dog」のカレンダーにも出てる「モデル犬」。超久しぶりに犬を触ったが、犬はやっぱり硬いな〜...。トラックバック(0)いづい。実は、少しずつ歯科矯正始めちゃっております。いっても、まだ奥歯をイジってる段階なので、見た目は全く分かりません。最初、上下左右の奥歯にリング形の金具(後にアーチ状の針金を引っ掛ける)をはめるのだが、歯と歯の間がキツキツすぎて全く入らず断念...。「アゴが小さくて歯が並びきれてない」(小学校時代通ってた歯医者に言われた言葉)んだもの。金具を入れるスキマを作るべく、小さなゴムリングを歯と歯の間に入れる。これは、前に虫歯を治療する際にもやったことがあるので特に驚きはしなかったが、さすがに口の中で8箇所もゴムを入れると、いづい・・・。旦那さん(東京生まれ東京育ち。「??」という顔をされた。ナニィー!?「いづい」がわがらねってが!?(一応、訳:「いづい」が分からないの!?)旦那さんがパソコンで「いずい」と入力して検索したが・・・違うっ!発音的には「いづい」なんだよ!!「おおお、『居辛い』と書くのか...北海道弁か...意味が分かった。漢字があるとはさすがに知らなかったが、「いづい」は元々仙台弁である。(北海道弁といわれる所以は仙台人が北海道を渡った際に広まったからではないかと。)山形県内ではあまり使われていないが、仙台市は隣で山形県とは人の行き来も多いので、通じるっちゃー通じる。いづい:(意味)違和感がある、異物感がある、よって不快感がある。例文:「コンタクトレンズに慣れてないから目の中がちょっといづいんだよね。」「このシャツは肩幅が合ってないのでいづい。」「この会場は関西人だらけで東北人の私はなんだかいづい。」こんな便利な言葉、標準語に昇格(?)してもいいと思うんだけどなぁ〜。ゴムリングの使用感は最初「いづい」から数日後「痛く」なり、噛むのも大変だったが、それからまた数日経ったら痛みもなくなり、慣れた。歯科矯正ってこんな感覚の繰り返しなんだろうな〜...。約一ヶ月入れていたゴムリングを取り外し、一週間前に奥歯に金具を装着。いづいです!ま、また数日したら慣れるんだろうけど。ちなみに「きちゅーは今ムショクなのにどっから歯科矯正のカネが出てくるんだよ」とお思いの方。(いるのか?いるだろうな...)実は去年の春まだ山形にいる頃、バイト(塾講師)で貯めたお金で軽の新車をニコニコ現金払いで買いまして通勤に使っていたのだが、東京に来て置くとこない(駐車場代で月数万とられるしねぇ)ので、数ヶ月前にガリバーで売ったんですわ。大震災後で車工場の供給率は下がり、被災地の車需要が上がってるという頃で...結構いい値段でドナドナされました。その金額がまるまる歯科矯正で消えます(泣)。今日のててこ:9月も半ばなのに残暑キビシスギル...毎日32°C越えだよ〜。昨日はいわゆる「9.11」の日で、「10年」という単語の入った記事や文章をよく目にした。言わずもがなアメリカ同時多発テロから10年、ということなのだが、アタシにとっても「あれから10年」とは特別な10年である。前夫と離婚が成立して10年。当時「本当に結婚(と離婚)はコリゴリだ」と心底思ったが、だいぶ心境が変化して、今年また結婚した。それと、親友ねこまたと出会って10年。淡路の学校の二次試験日(面接)がこの日だったのだった。仕事を辞めて学校に入りなおすなんてゆー同い年(当時26-27歳)が他にいるとは思わなかった。(実際には入学した同級生の中にもっと年上の人も何人かいたのだが。)ちなみにねこまたは最近めでたく懐妊して、来年にはママになる予定っす。あと、多分、躁うつ病を発症して10年・・・。この根拠は自分でも定かではないが、離婚前後にうつ状態だったのが、その後いろいろヘンなテンションになり、普段の自分があまりやらないようなことをしてみたり(詳細割愛)、その後方向転換でなんだか頑張って淡路の学校を受験したりしたあたりから、実は「躁状態」だったんじゃなかろうか??と今になって思ったりする。離婚の傷心状態から前向きに行動したことを「躁状態」と片付けるのは我ながらちょっと悲しい気がするが、その数年後にかなり重症なうつに陥ったことを思うと、そう考えてもおかしくないかな...と思う。自分としては、離婚やバセドウ氏病や躁うつ病等々で、人生でもっとも輝かしいといわれる20代〜30代前半を、いろんな意味で棒に振ってしまった10年でもあった。人生の「暗黒時代」(!!)という言葉で片付けてもいいような10年だったが、その暗黒の中でもいろんな出来事があり、出会いがあり、そんな中で見えた小さな光が今日につながっていることを考えると、つらかったことも100%はムダにはなってないことに不思議さを感じる。「アナタは中年以降から運気がよくなるわよ〜」と言われたことがある。若い頃、「中年」というのは30歳くらいのことかと思っていたが、運気のいい中年時代ってのはこれからのことかな。今日のててこ:肉球アップ。オマケ:今日は中秋の名月なので。「宇宙と月」をイメージ??(小さいかぼちゃはねこまた実家からもらったもの。貂々著『ツレがうつになりまして』。文庫版でお得になってる...。コンビで結構よかったですが。(特に原田泰造の演技が泣けた。)(両端が本物のてんてんさんとツレさんです。)今度は映画化だとー!ナント宮崎あおいと堺雅人やないかーい!!てか、キャストが「篤姫」まんまだな・・・。堺雅人ファンとしては、これはぜひとも観に行かねばなるまい...じゅるるる〜(←ヨダレ)10月8日公開だそうです。ドラマではあまり出なかったペットのデカいイグアナも大活躍?するみたいだ。今日のぽこたん:珍しく廊下でくつろいでいるね。たんはこの家で一番の美猫だと思うが、なんせビビリ&引きこもりだから姿をあまり見ない...。きちゅーこないだ金曜日にブログ更新しましたが、翌日の土曜日に歯医者にまた行ってきましてん。最初はボルタレン(痛み止め)の処方箋だけ書いてくれれば取りに行くからよろしく、と電話でお願いしたのだが、ちゃんと患部を見てから判断する、ということで結局診察を受ける。(ここがある意味心療内科とは違うね...歯科て外科だしね。)歯を前後に2つに割って抜歯したのだが、歯根が曲がって大変だった後ろ(奥)のほうの歯茎の治りが悪いと。肉が盛り上がってこないといけないのだが、ホ、骨が露出してるって...(怖)。「骨肉炎になると大変だー!」と、先生は3日飲めば7日効くという抗生物質をあわてて処方してくれました・・・。(ちなみに骨肉炎になると超激痛が走り、歯茎を切開して骨についたバイ菌を削らなきゃいけないそうな...ヒイィ聞いただけでも痛いわ!)「傷口の部分とか出血を気にして、やたらうがいとかしなかった!?歯磨きしてハブラシあてたでしょ!?」と散々尋問されたが、特にそんなことしてないんだよね〜・・・。前にも書いたが「歯の磨きすぎで歯茎が磨耗している」ことが、歯医者の先生からナゼか「きちゅーはきれい好き」というかなり間違ったレッテルが貼られたらしい。「とにかく(抜歯した右側は)歯磨き禁止だよっ!!」と、異例の、歯科医から『歯を磨くな』令が出た。「治りが悪いって?歳のせいじゃないのー?」と、命知らずのたわごとをのたまった旦那さん(アタシより7歳年上のキミに言われたくないわ!ボケぃ!)はほっといて、言われた通りに抗生物質を飲み、おとなしく歯も磨かず、本日もまた歯医者で診察。「よかったー!治りつつあるよー!」と先生。露出してた骨は見えなくなり、痛みも少なくなったので骨肉炎の危機は回避されたらしい。それからまた消毒薬と軟膏を患部に塗られ、「ハイ、今日はこれでおしまい!」と診察室から出、会計をしてた帰り際。診察室からひょこっと先生が顔を出して大声で。「きちゅーさんはキレイ好きだから!処置したとこは今後しばらく磨かない!いじらないでね!」だーかーら。アタシがキレイ好きかどーかは、我が家の中を見に来てみればすぐに分かりますってば・・・↓キレイなのは好きだが「キレイ好き」ではないと思う。(つまり、実行力が伴わないのでありんす...)今日のててこ:あまあまててこ。ちなみにアタクシ、猫トイレはこまめに掃除しております。実は月曜日に奥歯(虫歯が酷くて神経を抜いたやつ)を抜歯し、その痛みが今でも続いてかなりグロッキー状態です。奥歯でただでさえデカイうえに、歯根がくの字に曲がっており、かなり強い麻酔を打って、歯を2つに割り、抜くのに20分以上かかった。話は変わりますが数日前の記事。うつ病、血液検査で「ほぼ確実に診断」...広島大(←読売オンライン)おお〜画期的!と一瞬思ったが、んん、待てよ...なんかこういうの前にも聞いたことあるなぁ〜。http://moon.ap.teacup.com/kityur/884.htmlこの頃の技術が進んだのかな・・・と思い、当時の記事を読もうとしたが、朝日新聞め、さっさと過去記事消しやがってた!(過去記事検索は別料金払え、ってことですな。)しかし、当時自分が書いたブログ記事には「ストレスで白血球の遺伝子の形が変わる...」云々と書いており、今回広島大が開発した技術(脳細胞を活性化するたんぱく質の遺伝子の働き具合を指標とする)とは違うようなので、白血球での診断は結局ダメだったということかもね。今回の記事はmixiニュースでも取り上げられていて、これに関する日記が1000件以上も書かれている。社会的関心がそれだけ高い、ってことだにゃー!客観的にうつ病が分かる指針、早く実用化して欲しいもんです。今日のててこ:ベッドの片隅で器用に寝る奴。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。