ID:RNSy9AhkM.net心を無にして、おっぱ〇だけを考えるのです。ID:oo1JJbuv0.netあー同じだ。代替物でごまかそうとすると難しい気がするよ。いちが思ってるより禁煙は簡単。我慢しなきゃならないのは次に吸う一本だけでいいんだよ。この一本を吸わないだけでもう禁煙は成功。「もうやめちゃった」んだからw禁煙続けるって考えるとキツく感じるんじゃないかなタバコやめた。次に吸う一本は、また次に吸う一本への欲望を作り出すだけ自分を楽にしてくれるものじゃなくて、追い討ちかけるだけのものだから、もういちには必要ない。ID:oo1JJbuv0.net一生やめ続ける必要はないやめたら終わりだから。人生のうちこの3日間だけ、「今はやめとく」を続ければいいだけ。タバコは何も解決しないってことだけ頭に入れておけば、ニコチンゾンビ化しても負けないよ。ID:RNSy9AhkM.netずーっとセブンスターここ3年は電子タバコのみそうなのか~1ほど長年ではなないけど、タバコ吸ってたんだけど、やめる時って、必要性がないとなかなか止めれないよね。最初にやめようとした時は、まずはタバコ軽くするところはじめたしよ。ID:oo1JJbuv0.net考え方を変えるんだよ。要するにさ、そのゾワゾワやイライラはニコチンがきちんと抜けて行ってる証拠な訳で。取り付いた悪魔が断末魔の悲鳴をあげてると思って、ザマーミロwwwって思って喜べばいいんだよ。正しいことが起きてる、狙い通り、的な感じで喜んで受け止めればいいんだよ不安を手放すこと騙されたと思って、禁煙セラピーよんでみそういうこともいろいろ書いてあるはず俺の周囲の人は禁煙セラピーでやめたって人めちゃ多い年季入った人含めてオススメするよ。ID:oo1JJbuv0.net>>45クズじゃない、大丈夫アレン・カーの「禁煙セラピー」という名前の本だ世界中でベストセラーになっててググればすぐ出てくるしネットで古本ポチれば数十円で帰る精神力で止めようとすると辛いし、これからも精神力で力技でやめ続けなくてはならなくなるから考え方変える方法オススメするよ。ID:oo1JJbuv0.net俺もタバコやめていいことしかないし自信もつくしいちにもぜひ頑張ってもらいたい俺も17年ヘビースモーカーで最後はIQOSに変えていちのように辛い禁煙も経て失敗したこともあったけど、最終的に何の苦労もなくスパッとタバコやめることができたよ。ID:oo1JJbuv0.netおー俺と同じだなw酒飲むとタバコ欲しくなるね。要するに自分の脳を騙せればいいんだけどな。ID:oo1JJbuv0.netニコチン摂取したらまた結局ニコチンを欲するから解決にならないと思うんよね。ID:RNSy9AhkM.net禁煙した人ってほんとすごいわこの気が狂いそうな渇望に耐えたんだからないや、その思考が行けない。ID:oo1JJbuv0.net偉い偉い!大丈夫、すぐ落ち着いてくるから。ID:bV0cqHze0.net医学的にはいきなりやめるのは良くないという報告もあるとかないとかまずは15本ほどに減らして徐々に減らして行くべきだと我々はここに提案するものである。ID:An7Z1bDQ0.net>>104なんだよ睡眠薬て..びっぷらは精神病患者が多すぎる。ID:sHwfxehB0.net眠剤飲んだならもう画面見ないで寝ちゃいな。頑張ろうと意気込むとタバコのこと考えてしまうからできるだけ忘れるようにした方が楽だよ誰でもできるよ喫煙行為自体、ただの薬物中毒だからな。ID:sHwfxehB0.net誤解しちゃいけない、性格に問題がある訳じゃないただの薬物中毒だタバコを吸うことによって中毒になる訳じゃなく、タバコを吸ってること自体が中毒症状なんだよだから、やめれば全て解消されるだけの話。ID:pNpD84hSa.netニコレットやチャンピックス使っても3日禁煙できんなかったわ。>まとめアプリLIFE厳選記事PV人気記事PV週間アクセスランキング(PC)パーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。́=`)最新記事セ〇レが妊娠したかもしれんwww「つみたてNISA」を始めて半年経ったwww独身男(45)、バツなし。