各ゾーン5対3となるオレアーダの練習。各チーム自陣にDFを3人、敵陣にFWを1人配置。黄色の4選手はフリーマン。GKから近くにいるDF(DMF)へのパスでスタート。それと同時に敵のFWはパスを受けた選手に対してプレッシャーを開始する。必要であれば、GKからサイドのフリーマンへ直接パスできるオプションも可能。敵陣へ侵入後、攻撃チーム(FW、2WG、2DMF)は7秒以内にシュートまで持ち込まなければならない。シュート後、または守備チームがボールを奪った場合、反対方向への攻撃を開始する。図では黄色19番のシュート後、白チームがリトリートをする間に青チームは黄色のフリーマンと共に攻撃を行う。お互いのチームが攻撃を終えた後、フリーマン役を交代する。サイトマップ当オンラインコースで使用している資料の無断転載及び複写は著作権の侵害の対象となり禁じております。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。