導入2016/06/286月26日(日)日本SAQレベル1インストラクターの講習に参加してきました。http://www.nisaq.com/4日間の講習になります。体幹トレーニング、総合演習SAQは1980年代後半にアメリカで誕生しました。大型選手の為のトレーニングだったのですが、スポーツ選手全般に効果がある事が判明しました。日本では、全てのアスリート、ジュニアアスリート、学校教育(教育委員会)などで利用され、今後は障碍者、幼児教育にも取り入れられていきます。S(スピード):重心移動の速さA(アジリティ):運動をコントロールする能力。方向転換する能力Q(クイックネス):刺激に反応して速く動きだす能力この3つの意識したトレーニング方法であり、SQAを身に着けると足が速くなる、動きが俊敏になる、何かが起こった時の反応が早くなるといった効果が表れます。それ以外にも重要な事で正しいフォームを身に着ける事によって「怪我の予防」「疲れが無くなる」といった結果が実証されました。子どもの体格についても同様に比較すると、逆に親の世代を上回っています。このように、体格が向上しているにもかかわらず、体力・運動能力が低下していることは、身体能力の低下が深刻な状況であることを示しているといえます。最近の子どもは、靴のひもを結べない、スキップができないなど、自分の身体を操作する能力の低下も指摘されています。子どもの体力の低下は、将来的に国民全体の体力低下につながり、生活習慣病の増加やストレスに対する抵抗力の低下などを引き起こすことが懸念され、社会全体の活力が失われるという事態に発展しかねません。親と子供の関わり診断テストhttp://www.recreation.or.jp/kodomo/genkiup-sem/check.html面白い分析などが乗っていますので是非ご覧ください。ホームグラウンドである八石下グラウンドは八王子水再生センターの屋上になり、入口には八王子不惑ののぼりが立っています。八王子マスターズラグビー大会も2月16日に行います。皆さまお誘い合わせてお越しください、お待ちしております。PMSITクラブ2020年2月の活動予定を連絡します。タグラグビー・ストリートラグビーを中心に様々な運動を取り入れて活動しているクラブです。ラグビーを再開したい人までご興味がある方、是非ご連絡ください。2020年2月16日いよいよ明日になりました。近日、お知らせします。ジュニアタッチラグビー大会in八王子大会の事が掲載されました。河野塾が掲載されました。2018年6月13日スポンサー「小田原屋」さんからジャージを寄付して頂きました。http://f-tpl.com。