私が体感した布ナプキン温活法の効果!布ナプキン1枚とカイロ1個だけからスタートOK!やり方はとっても簡単!用意するものは、布ナプキンと使い捨てカイロのみ。一日分は布ナプキン1枚と使い捨てカイロ1個ととても手軽にはじめられます。布ナプキンは、低温やけどしないように、ある一定の厚みがあるものをおススメします。生理の時以外に使用するので、吸水性もそこまで必要ありません。ライナーや夜用、多い日用のナプキンではなく、普通のナプキンを選んで頂ければ大丈夫です。使い捨てカイロは、スーパーやドラッグストアで買えるもので大丈夫です。貼るタイプですと、硬く平べったいため、着用時に違和感があるかもしれません。貼らないタイプのカイロをご使用頂いた方が、つけ心地はいいと思います。貼らないタイプの場合、衣類の着脱時にカイロが落ちてしまうということもあります。今ではカイロを入れる専用ポケットがついている布ナプキンも販売されていますので、そちらを使用されるとよりストレスフリーでご使用頂けると思います!簡単!布ナプキン温活法のやり方!布ナプキンとショーツの間に使い捨てカイロを挟み、おまたを直接温めるだけ!面倒だと思われる布ナプキンの洗濯も、洗濯機でじゃぶじゃぶ洗うだけなのでとても簡単です。私も布ナプキン温活法にはまった1人です!私がたくさんの健康法の中でまずこれを選んだのは、手軽にあるものではじめられて、めんどくささがなく、手軽で簡単、安価だったから。2019.06.22布ナプキンというとどんな風に使えばいいの?洗ったり取り替えたりが大変なのではないの?といった疑問があるでしょう。WordPress.。