バランスボールの上で、体幹(おなか周り)を安定させながら運動をしていきます。出張整体しんしんの外間です。それって、もしかしたら五十肩の前兆かもしれません。本記事では、「五十肩かも」と思ったら試して欲しいエクササイズをいくつか紹介したいと思います。小学生・中学生など、成長期の子どもを持つ親御さんの中には、そのような不安や疑問を持つ方は多いです。2019年7月1日メディカルチェック令和初のメディカルチェックを行いました。先日(令和元年6月29日)、野球選手数名に対して「整形外科的メディカルチェック」を行いました。今回は「肩甲骨(けんこうこつ)」の働きと鍛え方について紹介します。ボールを投げるときに肩甲骨がグラグラで不安定だと、下半身や体幹からのエネルギーを効率よく腕に伝えることができません。2019年3月26日エクササイズ野球大好き今回の内容は、下の動画にもすべて収録しました。ひざ、ふくらはぎ、足首などのケガをして病院に治療に来るスポーツ選手に共通していることがあります。それは、上の写真のように足の指を開いて「パー」ができないことです。こんにちは、外間です。今日は、『100歳まで元気でいるための正しい歩き方』(関口正彦著)という本の紹介です。腸腰筋は、人が身体を動かすときに非常に重要な役割を担っている筋肉です。スポーツ選手にとっては、最も大切な筋肉の1つですのでぜひ覚えておいてください。ストレッチングを効果的に行いたいなら、私はこの一冊をおすすめしています。以下の2つの質問の答えが「イエス」であった場合、あなたはもしかしたら「シンスプリント」かもしれません。中心に出張いたします。お休みの日は、「今月のお休み」ページに載せています。整体しんしん電話Web予約お問合わせTOPへ。