午後4時半から50分軽く。ファルトレクとは陸上競技選手のトレーニング方法の一つ。丘や森・草原・砂地など起伏のある場所で走ること。スピードに変化をつけ、持久力を養う。午前6時から35kmのロングラン1時間54分。?ものすごく走りまくってますよね。世界トップレベルの選手です。最後にフォームについてですがキプサング選手などのケニア人選手と日本人選手のフォームの違いを解説してるサイトが有りました。そのサイトによるとこのような画像で表すことができるそうです。出典:https://tomo.run/kenyan-running-economy素人のボクからしたらよくわかりませんでしたので気になる方はこちらをごらんください。キプサング選手のフォームにつきましてはキプサング選手のフォームのスローモーション動画がありましたのでごらんください。いかがだったでしょうか?今回は東京マラソンのウィルソン・キプサング選手のシューズやフォームとトレーニングについて書いてきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。高校野球エンタメ情報局。日々の気になることを綴ります。