「旅行が好きだけれど、実は乗り物酔いがつらくて億劫になる」と悩む人が、周囲にけっこういます。筋肉2019年12月28日ウートピデスクでこっそり...足元の冷えとりツボ&ストレッチ6つ【鍼灸師が教える】オフィスでは暖房ががんがんに効いているのに、足元は冷えてつらいことはありませんか。冷えのぼせでしょうか、体の調子も悪い気がして仕事に集中ができません。何かの拍子に噛んだ、また何もしていないのに知らないうちに大きな口内炎ができていて、なかなか治らずに食事のときはもちろん、話しをするだけで擦れて痛むことはありませんか。早く治す方法はないものでしょうか。今月も「ウートピ」の人気記事(集計期間:2019年10月1日〜19年10月31日)をランキングで振り返ります。1位想定外の妊娠・出産が気づかせてくれたこと。秋や冬に、のどが乾燥して咳(せき)がコンコンと出ることはありませんか。体の防御反応として必要と言われる咳も、止まらないとしんどくなります。今月も「ウートピ」の人気記事(集計期間:2019年9月1日〜19年9月30日)をランキングで振り返ります。デスクでさっとツボ&ストレッチ6つ【鍼灸師が教える】」でご紹介しました。残暑と猛暑の区別がつかないほど、毎年、梅雨から初秋のころは暑さと湿気で疲れが増します。丸尾啓輔2019年09月09日ウートピ汗が多すぎてつらい...鍼灸師が教える3つのツボケア汗があふれ出て止まらない!ベタベタする不快感、外出時はいつでもどこでも、また人と会うときにはとても困ります。そこで、鍼灸師で太子橋鍼灸整骨院(大阪府守口市)の丸尾啓輔院長に、汗対策のツボを聞いてみました。梅雨のどんよりした日、なぜだか、頭痛や肩こり、めまい、立ちくらみ、耳の奥が痛い、頭も体もだるいといったことはありませんか。肩、胸、腰が痛い原因と選び方【鍼灸師が教える】ビジネスリュックやタウンリュックが大流行中です。街でさっそうと背負い歩く人を目にするとらくそうに見えますが、「実際に使ってみると肩や胸が痛くなる」という声もよく耳にします。鍼灸師2019年05月20日ウートピ便秘やストレス、ガスで下腹が張る...セルフケアツボ3つ&ストレッチ【鍼灸師が教える】それほど食べすぎているわけではないのに、どうも下腹が張って不快感が続くといったことはありませんか。その原因や、自分でケアする方法について、鍼灸師で太子橋鍼灸整骨院(大阪府守口市)の丸尾啓輔院長に尋ねてみました。花粉症や寒暖差、通年性のアレルギー性鼻炎、風邪のときなど、どの場合も鼻水や鼻づまりが容赦なく襲ってきて、とてもつらいものです。薬以外に、少しでも自分でケアする方法はないでしょうか。屋外だけでなく、デスクでも足の冷えがつらく、作業に集中できないことがあります。風邪のひきはじめは気づいてはいるものの、数日で悪化の一途をたどることに......。して予防や緩和をしたいものです。鍼灸師が教える、ツボ押し&ストレッチ5つ通勤の電車内、デスクワークなどで同じ姿勢が続くとき、猫背だと見た目の印象が悪くなるだけではなく、前かがみが続くことで頭痛や目の疲れ、胃腸の消化不良、また歩きかたや骨盤のゆがみなど、体の不調をまねくとも言われています。医療2017年09月29日ウートピ【コブスくんのモテ男道!】鍼灸師が教える。ときに効くツボ茶道を習っていますが、毎回、足のしびれがつら過ぎます。正座によるしびれをその場で軽くし、涼しい顔で立てるツボ指圧の方法はないでしょうか。丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生にお話を伺いました。マッサージ2012年12月29日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】鍼灸師が教える。下腹が張るときに効く自分ケア・ベスト5揚げ物や肉など、消化が悪い食事をしたあとに下腹が張ってすっきりしないことがあります。丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生に、そんなときに効くツボやストレッチ法をおたずねしました。便秘2012年12月21日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】柔道整復師に聞く。指をポキポキ鳴らすのはOK?頭を傾けると首のあたりからゴキッと音が鳴る、指の関節を押さえるポキッと鳴る......、整体などの施術を受けるときにたまにそういう音が鳴り、自分でその動作をする人もいます。筋肉2012年11月07日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】鍼灸師が教える。ゲームポーズの首痛・肩痛をセルフケア「ソファやベットで寝たまま、両手にゲーム機を持って長時間集中してしまった......」と、寝違えのような症状になる人は多いのだとか。症状2012年11月04日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】鍼灸師が教える。パソコン手首痛解消ツボとストレッチ・ベスト5パソコンのキーボードをたたき続けていると、手の甲から手首、ひじにかけて筋が張ったように痛むことがあります。気付いたら、肩もガチガチにこっています。2012年10月30日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】鍼灸師が教える。睡眠不足をチェックするツボとは?「春や秋は快適気温で寝苦しくないのですが、血流が滞りやすい季節でもあります。丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生。ストレッチ2012年10月26日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】鍼灸(しんきゅう)師が教える。起床時の腰痛を和らげるツボ&ストレッチ慢性的に腰が痛い皆さん、特に、朝起き上がるときには毎日のように痛みがありませんか。丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生に、その対策法を教えていただきました。腕の痛みに効くツボとケアキャリーバッグに重い荷物を詰め込んでコロコロ......、旅先に着いたとたん、ひじと腕の筋肉を痛める人が急増中といいます。丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生に、その対策のツボについて聞きました。筋肉2012年08月22日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】デスクでケア。ドライアイに効くツボ&眼球運動ベスト4目が乾く、痛い、ゴロゴロする......。ドライアイで悩む日本人は、いまや800万人いると言われます。丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生に、その対策ツボを教えていただきました。2012年08月19日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】鍼灸師が教える。夏バテ解消に効くツボ・ベスト4だるい、疲れる、食欲がない。気温が高くなると毎年のように襲ってくる夏バテの症状。丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生に、その対策のためのツボを聞きました。2012年08月05日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】大人の乗り物酔いに効くツボ・ベスト4東京と地方を長距離バスやフェリーでよく往復するという知人が悩んでいるのは、乗り物酔い。市販の予防薬を服用しているけれど、頭重感、めまい、だるさなど、時差ボケの感覚に似た不調を感じると言います。2012年07月30日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】鍼灸(しんきゅう)師が教える。こむら返りに効くツボ・ベスト4突然、ふくらはぎや足の甲、指先にかけて激しい痛みが走るこむら返り。あのような痛みが走るのでしょうか。自分でケアする方法はあるのでしょうか。2012年06月25日マイナビニュース【コブスくんのモテ男道!】鍼灸(しんきゅう)師が教える。オフィスで口臭予防ツボ・ベスト3今日はどうも口臭がきついような気がする、というときはありませんか。仕事で大事な会議や打ち合わせ、さらにデートの約束がある日にこれはつらい......。Vol.6】3「ママだから」に縛られていた。ストック食材で作る「切干大根・ヒジキ・ツナのサラダ」5田中みな実さんのように、内側からも美しく。