上州アスリートクラブ:(8/6.水)ブランチ&スクール上州アスリートクラブNPO法人上州アスリートクラブのブログです。小中学生を対象にした「陸上(ランニング)スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール(おとらん!)」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり(活動内容等)を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。SNS[PR]人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。13人2014年08月06日(8/6.水)ブランチ&スクール先週は中学生の応援視察の為行けませんでしたが本日は朝6:00~7:00,八千代橋前広場の芝生で早朝ヨガに参加してきました。陽射しは強く後半は暑かったけど気分良く動けました(その中で普段体操で行っている股関節の運動も取り入れてくれました。暑くて走るのに苦痛な方も是非ヨガで動かしてみては.........(10:30~ブランチラン:6名+1)本日はあえて動き作りと補強運動と二人組でのストレッチを。暑くても出来ることに取り組んで秋にはしっかりと動けるように!!普段一人では伸びない所も気持ち良く伸ばせたかと思います。(18:00~小学生アスリートクラス(4,5,6年):8名+体験者4名)体調不良etc!?で正規のメンバーは少し少なめに感じましたが体験者が4名加わったメンバーで行いました。*:体験者(6分リカバリー後)(6人×125mリレー)×1set最後は整理体操,二人組で上体起こし30秒,ストレッチ。次週(8/13.水)のアスリートクラスはお休み(夏期休暇)となります。8/20(水)18:00~19:30となりますので間違えのないようにお願いします。名前:メール:URL:情報を記憶:コメント:上の画像に書かれている文字を入力して下さい<ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。上州アスリートクラブは、スポーツ振興くじ助成を受けています。Reserved(8/6.水)ブランチ&スクールコメント(0)。