土台作りマスタークラスに参加された方の体験談になります。私が「土台作り.」に出会ったのは、体調も精神的にもどん底の時でした。喘息発作が慢性的になっていて、何年も薬を続けたせいか肝臓の数値も悪くなり、本当に毎日辛かったんです。病院にお金払って不健康になってるみたい。このままじゃ嫌だな...と思って、何か健康になれることを探していました。「ヨガなんか良いんじゃないか?」とヨガスタジオを探していたときにスーリアのページにたどり着き、司このみさんのブログやメルマガを読むようになりました。彼女の文章からは、健康についての私が知らない情報がたくさん!この飽食の時代に「栄養が足りていない」という視点。世の中に溢れる「健康情報」の落とし穴。私たちが享受している健康保険に対する考え方。彼女が発信している「心と体の土台作り」という考え方。私はすぐに「心と体の土台作り講座」に申し込みました。私に必要なのはこれだ!という確信がありました。受講料は、私にとっては高額で「ここにお金をかけていいのだろうか...」というザワザワ感はありました。それを諦めるという選択肢は不思議と無かったんです。「心と体の土台作り」ってなんだろう?私が最初にイメージしたのは、「健康作りのための運動」ぐらいでした。ヨガスタジオでしたし。講座が始まってみると、目から鱗が落ちまくりました。私は自分が喘息って言われている立場にも関わらず、お医者さんや薬に頼るだけで、自分では何もしてこなかった。調べたり学んだりすることすらしてこなかった。何年も悪化していく状態を放置してきてしまったことをとても後悔しました。できることたくさんあるんです。心や体に不調がある方は是非試して見てほしい。岩盤浴(無理なら半身浴)でたっぷり汗をかくこれは、基本中の基本。私はストイックにできないたちなので、砂糖や小麦粉を完全に断つことはできないけど、朝ごはんをパン食からご飯に変えたり、時々買ってしまう缶コーヒーを無糖の物にしたり、お菓子を控えたり、お風呂では半身浴しながら本を読んで、毎日たっぷり汗をかきました。結果は出ないけど、体の過剰な反応が少しずつ弱まっていくようでした。これは、体調が良くなった今でも、心がけるようにいています。土台作り.を始めて1年後には「私、本当に喘息だったの?」というくらい楽になりましたし、健康診断の肝臓と脂肪代謝の数値も正常に戻りました。何かあるとすぐに体調を崩しがちで病院通いに忙しかった私ですが、今では仕事も休まず、筋トレにも通えるアクティブな生活が送れています。病気になると、もう治らないんじゃないかと絶望的になりますよね。体の細胞は日々生まれ変わって新しくなっていきます。体は私より賢くて、良くなろうと自分で働いてくれます。私は、体の声に耳を傾けて、邪魔をしないようにする。自分の体と仲良くなろう。「心と体の土台作り講座」を受けて一番の収穫は、そう思えたことでした。今は、一人でも多くの人に「土台作り.」の大切さを知って欲しいと思っています。嬉しい受講生さんの声であり、体験談です。土台作り.の結果、本来のご自身の心と体の状態を手にいれられて、アクティブに色んな事にチャレンジされている姿をとても嬉しく拝見させて頂いています。いろんな自分を整える対症療法はあります。本来の自分であるために必要なモノ・環境はちゃんと整っているのかという事。昔とはまったく違う【現代社会】という社会で本来の自分で生きていくための、一番底辺で、一番大切な部分です。土台作り.誰もが必要な、先ず、して頂きたい事・・・それが、土台作り.なのですよね。スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この3つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作りの大切さを学ぶ【土台作りクラス】を開催。土台作りマスタークラスに参加された方の体験談になります。私が「土台作り.」に出会ったのは、体調も精神的にもどん底の時でした。きっかけは、当時高校2年生の娘の突然の不調。頭痛、だるさ、眠れない、起き上がれない、人と会いたくない、やる気が出ない、頑張れない...病名のつかない不調。通学できなくなりました。仕事である足圧マッサージだけでは、クライアント様の健康を管理をすることは難しいと気づき、根本治療に必要な心と体の土台作りをしっかり伝える為【土台作りアドバイザー】を習得しました。...続きを読むお客様のオシャレの土台は美の土台・健康の土台。仕事は、お洋服のセレクトショップをやってますが、お客様を見て日々感じていたこと。「身なりを整えおしゃれをする」気持ちになるというのは、心身ともに『健康』であるのが大前提です。...続きを読む家から出られないような更年期症状でしたが、外出できるようになりました。更年期だから、仕方ないんですよねぇ。