受験勉強テクニック勉強をする上で集中力は欠かせません。長時間勉強するよりも短い時間で集中して勉強した方が効率は良いです。人間の集中力は持続しないもので、一説では30分が限界だそうです。はいっても受験生は「今日は集中できないから」といって勉強から逃げることはできません。そこで今回は集中力を持続させる方法をいくつか紹介します。その3:集中できる環境づくりその1:短い時間で区切る勉強をするこの方法のポイントは、仮に人間の集中力に限界があるならば、いっそ細かに休憩を取るということです。個人差がありますが、30分で集中が切れてしまう人は30分で一度勉強を区切り、小休止を挟んで次の30分を開始します。この方法を取ることで自分の集中持続時間に合わせて無理なく勉強ができます。勉強を時間で区切り「この時間までにここまで終わらせる」という意識を強く持つことで、短時間当たりの勉強量が増え、結果として小休止を挟みながらも勉強は進みます。こまめに挟む休憩が長すぎたり、30分で進める量が少なかったりすると何の意味もありません。この方法は自己管理ができる人やタスク管理ができるひとにおすすめです。その2:集中が切れたら教科ややり方を変えるこの方法のポイントは、勉強にバリエーションを持たせることで脳を飽きさせず集中力を持続させるということです。やり方としては、集中が切れるタイミングで勉強する教科を変えてしまう、あるいは同じ教科でもやり方を変えてしまいます。国語を特に伸ばしたいからといって一日中国語を勉強するのは集中力がもちません。そこで国語がまったく頭に入らなくなる前に一旦他の教科に取り組み、しばらくしたら国語に戻るのです。はいっても国語を勉強したい場合はやり方を変えてみましょう。続けて読解問題に取り掛かっていたのであれば、集中が切れたタイミングで漢字の勉強に移りましょう。音読に切り替えてもいいかもしれません。大事なことは勉強にバリエーションをもたせ、脳に刺激を与え続けることです。この方法は多くの人におすすめのやり方です。落とし穴があるとすれば、あまりに変えすぎてしまうことでひとつひとつの勉強の密度が減ることです。変化をもたせつつバランスも大切にしましょう。その3:集中できる環境づくり最後に紹介するのが集中できる環境をつくることです。集中力が切れてしまう原因はもちろん人間の限界にもあります。みなさんは集中が切れるような環境で勉強していていないでしょうか。机が散乱している、音楽を聞いている、スマホが手元にある、等挙げればきりがありません。自分が集中できていない要因を探し、改善できるのであれば改善しましょう。机の環境が集中力に与える影響は大きいです。勉強に関係のないものが目に入るのは避けましょう。音楽を聞くことは人によっては集中力を高めますが、一方で音楽が集中を妨げている場合もあります。いえば試験本番に音楽を聞くことは絶対にできませんから、やめたほうがよいかもしれませんね。いずれにせよ、勉強するには勉強にふさわしい、あるいは勉強しやすい環境を作りましょう。意外なものが自身の集中を妨げているかもしれません。PR【PR】スタディサプリでテスト対策から難関大対策までスタディサプリは高校1,2年生であれば定期テスト対策や受験の基礎固めとして、受験生なら志望校対策として活用できます。スマホで学習を進めていくので、学校や予備校の勉強を平行して進めることができます。月額980円と一般的な予備校に比べると圧倒的安価で学習が可能なうえ、2週間の無料体験期間もあるので自分自身の勉強の中にどのように組み込むことができるかまずは試してみてください。進学情報のスタディサプリ進学スタディサプリ進学は、将来なりたい自分探しをサポートし学部・学科選びと学校探しをサポートする進学情報サイトです。早稲田大学出身のふかまるです!予備校での勤務歴もあり、当時は受験生指導を担当していました。多くの受験生を見てきた経験と、自分自身の受験経験を活かしながら、有益な情報をみなさんに提供したいと思います。高校に入って英語の勉強が全く分からない。これから高校の英語の授業についていけるか分からないという人も多いと思います。受験生にとって夏休みは「受験の天王山」と呼ばれるほど重要な期間です。夏休みが重要だといわれるのかというと、ひとつには勉強時間がたくさ...記事を読む大学別問題傾向と対策:広島大学の自由英作文対策2大学別問題傾向と対策:広島大学の自由英作文対策1で説明したように、広島大学の英語の試験では自由英作文問題が2題出題されます。その内のもう一つ...記事を読む受験で英語を頑張るべき3つの理由みなさんの得意教科は何でしょうか?英語や数学、国語など様々なパターンがあると思います。勉強法!受験本番が近づくにつれ、受験生の一番の悩み事は「なにをすればいいのか」に尽きることと思います。勉強に集中できないという...記事を読む参考書の使い方:[自由英作文編]英作文のトレーニング今回は参考書『[自由英作文編]英作文のトレーニング』の使い方を紹介します。大きくは以下の3...記事を読む経験者が語る理系大学院進学のメリット大学受験の段階で大学院進学まで既に視野に入れている人は少数かもしれません。それでも理系学部、特に理学部や工学部に進む方は漠然と大学院進学を思...記事を読む脱・質問病!自分の頭で考える3つのポイント大学受験関連のウェブサイトを見ていると、Q&Aサイトや塾の質問コーナーにたくさんの質問が投稿されています。