1/2カップ作り方1ボウルにAを入れ混ぜ合わせる。なたね油を加えよく混ぜ、豆乳、バニラエクストラクトを加え混ぜる。粉っぽさが残るようだったら豆乳(分量外)を加え調節する。2オーブンペーパーに1をのせ、ラップをかぶせ3mm厚さに伸ばし、天板に移す。ラップを外し、170°Cに予熱したオーブンで12分焼く。3鍋にメープルシロップ、てんさい糖、水、なたね油を入れて火にかけ、砂糖が溶けてぶくぶくと泡が立ってきたらアーモンドとくるみを加え、約2分木べらで混ぜる。42に3を広げてのせ、さらに15分焼く。5焼きあがったら完全に冷まし、好みの大きさに切る。・全粒粉が入ることでよりザックリとした食感が楽しめます(無い場合は薄力粉のみでも作れます)。