いいか~特になにも、ないし。痛みが出ている時点で、カラダが知らせてくれているんだよ。無視、し続けていたら、カラダが悲鳴をあげちゃうよ。カラダが悲鳴をあげてから、慌てることが多いですが、その前に、カラダの声を聴いて、セルフメンテナンスを、ぜひぜひして欲しいと思います。学びだって元氣な体があってこそ、思う存分出来ます。人によって価値観がちがう。上手に伝えていきたいと思います。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。きびを使って栄養価アップ!雑穀は、食べるサプリ!という、記事を以前に書きました。普段は、白米1合に雑穀大さじ3杯入れて、炊いています。子供がいると、ものが増えていく一方です。昨日は雨の降る中、神楽坂を家族でブラブラ。先日の日曜日は、土日セミナー第二弾。思うこともありますよね。そんな時.....10日間プログラム【食べる断食8日目】丁寧な生活を!食材そのものの味わいを愉しむ8日目。お通じは、今日は少なめだった。出ると嬉しいんだけどなぁ。通称メタボは聞いたことありますね。