バランスボールの上で、体幹(おなか周り)を安定させながら運動をしていきます。2019年3月26日エクササイズ野球大好き今回の内容は、下の動画にもすべて収録しました。ひざ、ふくらはぎ、足首などのケガをして病院に治療に来るスポーツ選手に共通していることがあります。それは、上の写真のように足の指を開いて「パー」ができないことです。[...]続きを読むバランスボールエクササイズで体幹トレーニング。2018年2月19日エクササイズバランスボールを使った体幹&肩エクササイズの動画です。こんにちは、外間です。バランスボールを使った体幹&肩エクササイズ(4種類)の動画です。中心に出張いたします。お休みの日は、「今月のお休み」ページに載せています。整体しんしん電話Web予約お問合わせTOPへ。