練習ブログ記事検索Entries練習報告6/25g4×2前半はいい感じ。途中からきた石井さんのカチ上げについて行ったらキツくなり、後半は全然ダメだった。一回踏んでしまうとすぐへばってしまうので、これからは着いていきつつも余裕を残しながら走れるようにしたい。帰ってからウエイト(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)、プランク。ベンチプレスは杉岡に色々教えてもらったので、これから続けていきたい。ホコリ程度の重さしか上げられないので、もっと重くしながらもフォームを崩さずに出来るようにしたい。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。