時々インターバルトレーニングをやっている堺公園墓地横のバス停1区間分の間の上り。かすかな記憶では、これまでの記録は1分25秒ぐらい。したら1分21秒って記憶も何となくあったような気もするが、1分20秒を切った記憶はない。F1で、決戦用ロードシューズでも1分20秒は切れなかった。」と注文していたクランクを今朝受け取りに行った。思いっきり漕いでも大丈夫。重さは180mmの純正クランクより、たった70g増で済んだ。高野山へ西ルートから上り、高野龍神スカイラインで護摩壇山へ。花園村へ下り、花坂の少し西側に出て、紀ノ川の南側を走って紀見トンネルから帰った。走行距離210kmほど。簡易補給とトイレ以外の休憩なし。晩飯に牛肉を500gとご飯400gぐらい食ったら早々に回復。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。