健康スキルアンチエイジング・セルフケアの健康スキル健康スキルアンチエイジングのセルフケアのスキルを検証・レビューするサイトです。リンパマッサージ、ストレッチ、経絡、スキンケア等、自分で実践する方法と注意点を解説しています。講平氏の書籍での肩書は「コンディショニングトレーナー」。本書の表紙から、髙梨沙羅(スキージャンプ)、前田健太(野球)、太田雄貴(フェンシング)など有名スポーツ選手をサポートした名トレーナーとうことがわかりました。今回は、牧野氏による「横隔膜呼吸とはどんな呼吸なのか?」、「どうすれば横隔膜呼吸ができるようになるのか?(リセット・コンディショニング)」について気づいたことをレビューしました。