Mitra少人数・女性専用(男性は紹介限定)のヨーガクラスを通じて、アーユルヴェーダの知恵をいただきながら、自然と調和したライフスタイルを皆様と歩んでいきます。山々に囲まれ、自然豊かな普門寺でのヨーガ。動き、丁寧な呼吸で自分の心・身体に内側に意識を向けていきます。0半月のお休みをいただき、先週は朝ヨガ、そして今週から通常クラスも再開いたします。0暑い毎日が続いています。スタジオは毎年8月前半に長めのお休みをいただいております。0涼しかった7月から、梅雨が明けてのこの暑さに、今年は例年よりも身体へのダメージが大きいように感じています。皆さまも体調管理お気をつけください。