link笑いじわやほうれい線が気になるけど原因は何?目元や口元のしわの予防や解消法は?笑いじわやほうれい線を気にする人は多いといいます。目元や口元のしわはできやすいので注意が必要です。予防から解消法までご紹介したいと思います。link笑いじわやほうれい線とは?笑いじわ笑いじわとは「笑った時にできるシワ」のことをいいます。目元や口元にできるのが特徴的です。ほうれい線ほうれい線は笑いじわとは違い、無表情の状態でもはっきりと見えます。普段からシワが目立つので悩まれる方が多いですね。肌の水分が十分ではなく乾燥が進むと肌にしわが食い込むようなかたちでしわができてしまいます。冬の時期など乾燥する季節は注意が必要です。笑いじわやほうれい線だけではなくお肌のあらゆる天敵が紫外線です。紫外線は肌のコラーゲンを壊してしまうので紫外線に当たる機会が多い人などは肌のハリが失われ笑いジワができやすくなってしまいます。食生活が乱れたり夜更かしや飲酒や喫煙の不摂生がつづくと女性ホルモンのバランスが崩れて肌の老化をはやめてしまうため人よりも早くシワができてしまいます。女性ホルモンは肌を美しく保つためにはとても大切です。女性ホルモンは卵巣から分泌されています。そのため医学的には卵巣の年齢=肌年齢とされています。ストレスの影響ストレスも肌のコンディションを保つ上では気をつけなければなりません。肌の老化にもかかわるので日頃から注意しなければなりませんね。医学的な話をするとストレスが過度にかかるとお肌の老化をはやめる活性酸素が大量に発生してしまうので肌に悪影響になります。ストレスが原因で女性ホルモンのバランスが乱れて肌のハリやツヤがなくなってしまうので結果的にお肌がボロボロになってしまうのです。パソコンやスマートフォンの影響パソコンで仕事をしている方やスマホが大好きで手放せない方は目に疲れがたまってしまいます。目元の筋肉の疲れから笑いジワができやすくなってしまいます。目元の筋肉が疲れると血流が悪くなり肌の代謝も悪くなってしまいます。目元の皮膚の老化に繋がりまぶたが薄くなってしまう原因になります。パソコンやスマホの画面をずっと見ていると頭部の側頭筋(耳の上にある筋肉)が疲れてしまい目尻のシワとの繋がりから良くないですね。生まれつきの骨格の問題は仕方のないことですがたとえば口が大きめの人はほうれい線が出来やすいと言われています。目が丸く大きい人は目元にシワが出来やすいとも言われています。こればかりはどうしようもなく変えられないことですのであなたに当てはまる場合はシワができやすいタイプだと認識しておくのが良いでしょう。linkここまでシワの原因を探って来ましたがそれに対しての予防や解消法はとても大切ですね。乾燥させないことが1番なので洗顔ではゴシゴシ洗いをやめてたっぷりの泡で優しく洗いましょう。タオルは清潔なものを使いゴシゴシと顔を拭くのは肌を傷つけるのでやめましょう。外出時は紫外線予防で日焼け止めをこまめに塗ることをおすすめします。日焼け止めはこまめに塗らなければならないため手間がかかり肌への負担がかかるため女性の場合はパウダーファンデーションで防備することも良いですね。パウダーファンデーションはリキッドタイプやクリームタイプよりも顔料の密度がたかいので紫外線予防に適しています。パウダーファンデーションはお肌に悪い界面活性剤や防腐剤がほぼ含まれていないのでお肌にも優しいです。近年では紫外線が目から入り込んでくることが分かっています。サングラスやUVカットのメガネ帽子をかぶりましょう。予防もしっかりして外から帰って来たら果物などを摂取してビタミンCをたっぷり摂ってアフターケアーに努めましょう。基本の生活を見直すことも大切です。早寝早起きを意識して夜更かしを控えるようにしましょう。朝方まで飲み明かしたりするのはなるべく控えましょう。食生活の見直しも大切です。食事は野菜やたんぱく質を多めに摂るようにしましょう。青魚(鯖など)の脂はお肌に良いのでこちらもオススメです。外食を控えてバランスの良い食事をとりましょう。ストレス解消で効果ストレスを感じやすい人は湯船に浸かったり足湯などで体を休めましょう。短い時間でもウォーキングに出かけたりアロマをたいてリラックスするなどしてストレス対策をしましょうそれ以外でも音楽を聴いたり感動する映画を見て思いっきり泣くのもおすすめです。女性は涙を流すとストレス解消になるとの研究結果があります。目が疲れたと感じたときはホットタオルやホットアイマスクで目元の筋肉をほぐしたり顔を全体を温めて血行を良くしましょう。パソコンを使用する場合はブルーライトカット用のメガネをかけることをおすすめします。夜は目元のシワに効果的な化粧品でスキンケアをしてシワの予防やケアをしっかりしましょう。できてしまったシワのエクササイズできてしまったしわにはエクササイズが必要です。シワを伸ばしてあげると良いのでやりましょう。おでこにしわができないように気をつけながら目を大きく見開きましょう。2.口を「お」の形で大きく開きましょう3.そのままの状態を10秒〜15秒程度キープしたらゆっくり元の顔の状態に直します。この一連の動きをあなたの無理のない範囲で行いましょう。(目安は1回3セットで1日3回程度)それでも気になる笑いじわにはこちらの商品が超おすすめです!⇒【悩み解消】『目の周りの小じわ』が目立たなくなる?!ある商品で若返る!最後に年齢とともにお肌の悩みがでてきてしまいますよね。笑いじわやほうれい線などの目元や口元のしわは特に気になりますよね。今回ご紹介させていただいたように日頃からの予防は欠かせません。正しい方法で日々続けていかなければ意味がありません。linkスマイルマンバラエティ番組を見るだけでなく、芸人さんの単独ライブを見に行ったり、ライブDVDを購入するほどお笑いが大好きです。面白いことや笑いに関する情報をお伝えできればと思っています。:スマイルマン当ブログにお越しいただきありがとうございます!当ブログはもっと多くの人にお笑いに興味をもって欲しいので運営しています。