FAQお問い合わせ先HomeTHIMTHIMTHIMとは、睡眠学者による長年の研究データと睡眠の質改善の実績に基づき開発された、「睡眠トレーニング」を可能とした革新的なウェアラブルデバイスです。THIMの睡眠サポート機能により期待できること:より早く眠りにつく夜中起きる回数を減らすより長い時間眠る睡眠クリニックで行われる良い睡眠を取るためのプログラムを手軽に自宅でできるようになりました。アプリでさまざまな角度から睡眠を可視化することにより、あなたの睡眠と健康のバロメーターとすることが可能です。*本製品は医療機器には該当しません。このような悩みはありませんか?寝つきが悪いつい考え事をして眠れなくなる夜中起きてしまう予定より早く目覚めてしまう朝なかなか起きれない日中の眠気が抑えられないTHIMはこのようなお悩みをお持ちのみなさまに試していただきいウェアラブルデバイスです。【睡眠学者による実験で実証されたプログラム】THIMの開発は2007年、睡眠学者による実験にさかのぼります。当時、初期の慢性不眠症に悩む17名のボランティアを被験者とし、レオン・ラック博士率いるフリンダース大学睡眠学者たちが仮説を立て、睡眠の質がいかに改善されるかの実験をしました。Retraining)でした。断続的な仮眠(寝ては起こされるを繰り返す)を眠り始めの一定時間取ることが、いかに睡眠全体の質に影響を与えるのか?研究の結果、被験者の眠るまでの時間(入眠潜時)、睡眠中に目覚めた時間、そして合計睡眠時間に改善が見られました。「睡眠トレーニング」で重要なのが眠り始めの時間に「眠りに落ちる感覚を繰り返し体感する」事です。3分後に起こされる」の過程を何度も繰り返し実施することが不眠症の解消や睡眠の質を上げることに効果的であることが判明いたしました。「眠りに落ちる感覚」を学習した体は結果、自然に睡眠に入る事を覚え、より質の高く長い睡眠を得られる結果となりました。眠る前に60分間(推奨)この「睡眠トレーニング」をすることで快適な睡眠を取りやすいカラダへと導きます。(1)科学的に実証された手法「睡眠トレーニング」これまで研究室や睡眠クリニックでのみ実施可能だった、科学的に実証された「眠る感覚を学習」する方法「睡眠トレーニング」を、THIMを使用することにより自宅で手軽に行うことが可能となりました。睡眠中の指の動きは手首など他の体の部分と比べとても細かく、頻度も多く動きます。睡眠中にこの細かな指の動きまでをもキャッチすることにより、より正確に睡眠サイクルを計測することが可能となりました。していても違和感がほとんどありません。わらかいシリコンバンドシリコンバンドは肌に優しく、とてもやわらかいのでフィット感抜群。4サイズ展開シリコンバンドはS、M、L、XLの4サイズ展開。指のサイズを問わずどなたでも、そしてお好みの指に使用することが可能です。シリコンバンドは洗えるのでいつも清潔シリコンバンドは取り外し可能なため洗うことができとても清潔です。*THIM本体は洗うことができません。THIMを指に装着し、指で「ダブルタップ」することでプログラム開始あとはTHIMの優しい振動を感じたら「タップ」して起きていることをTHIMに伝えるだけ。これにより入眠時刻を正確に把握することが可能となります。(プログラム送信後、THIMは単独で機能します。寝ている間スマートフォンは必要ありません。(パワーナップ)・起きやすいタイミングで目覚める「スリープトラッカー」モードそして全てのモードにおいて詳細な睡眠データを記録しますので、ご自身の睡眠の質を確認し、過去の睡眠データと比較することができます。*アプリの仕様は予告なく変更となる場合がございます。専用アプリ(無料)ではプログラム実施の結果、及び睡眠状態を見ることができます。これによりあなたの睡眠と健康状態をチェックすることが可能に。睡眠効率(85%以上が非常に良い睡眠とされています)入眠時間(入眠までにかかった時間)睡眠ステージ(睡眠の深さ、覚醒時間の割合など)睡眠時間や寝室環境は人それぞれですので、あなたに最も適した睡眠状態を過去の睡眠データと比較することであなたの睡眠、健康状態のバロメーターとして利用することが可能です。*本製品は医療機器には該当しません。実際にTHIMの実験にご協力いただいた不眠症に悩むモニターさま、開発者のレオン・ラック博士がメディアに取材されました。直近20年間は医薬に頼らない治療をアデレード睡眠健康研究所にて指導管理。オーストラリア睡眠協会の創設者の一人であり、1989-1992には協会会長の任期満了。THIM|「シム」公式サイト。