コメントするいきなりなんですが今日は休養日にしようと思ってました。私事ですが、明日は月に1回病院に行って診察してもらうので午前中病院に行った後は自由~~。今日は休養日にして明日、初の日中ランしようかなと思ったりしてたんですよね。w)でもよく考えると日中走ったことがないので最低限帽子がいるなと思いこっそりアルペンへ行ってきました。どんな帽子買ったらいいのか分からなかったのでとりあえず安いやつで被りごごちがよくて軽いものを選びました。使ってみないとわからないけど・・・。アルペン行った理由は帽子だけじゃなかったんですよね。昨日コメントペットボトルにつけるキャップの日記書いたら、おっとーさんからコメントいただいたんですよね。スクイズボトルがいいですよって。ランニング初心者の私はスクイズボトルっていのが何かもわからなかったんですけどね。検索して、あ~これのことかと納得しましたけど。こっちも見にいきたかったんですよね。ある、あるというほどないけど・・・。1リットルと500mリットルの2種類でいくつか種類がありました。体力ないからなんでしょうけど、走っているときにペットボトルを取り出すと体が軽く感じるんですよね。500mリットルのペットボトルなんですけど・・・。本番に使えるようにと色々考えて1リットルでは重すぎる。と500mリットルでも重いかなとか色々考えて今日は見送ることにしました。練習と自分の成長度合いの兼ね合いで考えていこうと思います。明日日中ランしようと思ったので今日は休養しようと思っていたのですが、天気予報を見ると降水確率50%ってなってるではありませんか・・・。今日休んで、明日雨だったら・・・。考えると結局今日走ろうとなりました。今日のランランランです。いつもの約9kmのコースにしました。目標は普通に走るでした。9kmも速く走れないですから・・・。9km走るから入りはゆっくりって思ってゆっくり入ったつもりが・・・。バカバカバカって感じです。今の私に6分10秒前後は無理ペースです。途中で一気に落ちました。スタートしてからなんですけど自分がどの程度のペースで走っているのか分からないのですよね。ほんとゆっくり入ったつもりだったんですけどね。それでも今までで一番早く帰ってこれました。走ったときは1時間1分18秒でしたからね。