雨降りの日は朝から少し憂鬱です。起きた時にカラッと晴れていると気分が良いものです。!!こんな日こそ気分転換が必要です。ヘミングで体を動かしリフレッシュはいかがでしょう。玄関まで息子が見送ってくれるようになりました。今日も日本は平和だな。皆様おはようございます。ヘミング出町の熊谷です!さてタイトルですが、子供の成長はすごいですね!ここ1ヵ月で出来ることがかなり増えました!ハイハイ、つかまり立ち、伝え歩きなどなど。以前に聞いた話ですが、人間は生まれてきてまず泣く。泣くと腹横筋が収縮する。その後寝返りをしてハイハイという様に、しっかりと運動連鎖の順番に習得していってます。動作を行う前にまずは腹横筋が収縮する事から始まります。この順番が守られないと、何らかの怪我が起こりますね。お荷物を持ち上げる動きでは、腹横筋がはじめに動かないと、腰痛がおこったりします。ここでもう一度正しい動かし方を意識してみましょう!より詳しく確認して効果を出したい方はパーソナルトレーニングのご予約を!フロントにて受付しております!※大変お得な入会キャンペーンも残り僅かです!6/29までにぜひお越しください!皆様のご来館心よりお待ちしております。淡路島に行ってきましたみなさんこんにちは今月携帯の通信制限がはやくも来た加藤です今月残り日数が少しなので我慢して乗り越えます。先日、淡路島に友人と行ってきました。今年に入って2回目なので「懐かしい」よりも、「また来たぜ!」が強かったです。今回は渦潮を見るのが目的だったので船に乗り、波に揺られて見て来ました。人が多く、もしも海にスマホを落としたら取り返しつかないので船の中で友人とワイワイしてる動画ばかりになりました。帰りに温泉に入って、淡路島のインターで夕食をすませて帰る最高の休日が過ごせました。次回は御朱印めぐりがやってみたいですね。本日もヘミングでお待ちしてます。