銀座レイアの高山です!イスに座っている時の姿勢って気にしたことありますか?仕事や食事などイスに座って作業する事は多いと思います。姿勢が悪くなってしまう、、。感じている方は多いのではないでしょうか。私も、気をつけてはいるのですが、集中している時やリラックスしている時は、姿勢が崩れやすいです。イスを座る時に大切な事が、骨盤を立たせたまま座るということです。骨盤が倒れて座っていると背中が丸くなり猫背になりやすく、腰にも負担がかかってしまいます。座ってしてもすぐに崩れてしまうという事もあると思いますが、簡単に骨盤を立てて座れる方法があるのでご紹介致します!必要なものは、フェイスタオル1枚です!タオルを縦半分に折り、2つに折ります。準備はこちらで終わりです!折り曲げたタオルを座る時にお尻の下に置きます。置く時に、ポイントがあります!お尻から出ない背中ギリギリの所に置くことです!1度やって見てください!骨盤を立てて座る。お問い合わせ運営会社情報・スタッフ募集・プライバシーポリシ。