最近太り始めたので奥さんに食事制限をお願いしたら、晩御飯が基本的にサラダ豚汁になりました。本日はサラダと豚汁とごはんと茄子。こんばんは、フルマラソンの一週間前は必ず仕事に忙殺される呪いにかかった男です。本日はサラダと豚汁とごはん。́Д`)足の状態も考慮しランオフで、ジムで筋トレ&エアロバイクしてきました。先日から右足首がモヤッとしております。痛みはあるけど走れない程度ではない。本日はサラダと豚汁とごはん。今日はバレンタインデーですね。本日はサラダと豚汁とごはん。今日は天気予報の通り、かなり良い気候です。仕事もそこそこ早く帰ることができました。本日はサラダと豚汁とごはん。本日はサラダと豚汁(この後ごはん)今日は朝の足の状態と、午前中の予定から長い距離は難しいと判断しまして。相変わらず寒いですね(^-^;)今日は足の疲労具合からランオフ。ジムでストレッチ&筋トレ&エアロバイクをしてきました。今日は取り敢えず午前中にランニングしました。胸焼け状態で目が覚めました。本日は居酒屋(2件)今日は予定に無かったんですが、会社で遠方に出向される人がいるので、その送別会(?)にお誘い頂き、参加することになりまして。本日はサラダときんぴらごぼうと卵焼きと豚汁とごはん。朝から足がバッキバキです(^_^;)昨日の追い込みランの影響と思われ。昨日はサラダと豚汁とごはん。́∀`)今朝は結局朝の5時前くらいまで仕事をして始発で帰宅。シャワー浴びて着替えて少しだけ仮眠してそのまま出社しまして。本日は、、、まだ会社です(T_T)色々とフォローに回っている仕事が追いつかない状況の為、今夜は帰れず。(後程ご飯とお餅)2月突入!(°Д°)<挨拶いよいよ、2月ですよ。本日はサラダと豚汁とごはん。昨日はサラダと豚汁とごはん。本日はサラダと豚汁とごはん。今日はお仕事のフォローがあり、かなり遅くなったので、ジムでトレッドミル一時間走してきました。昨日はサラダと豚汁とごはんとゴマ豆腐。昨夜も微妙な天気でしたね(^_^;)雨が降っているような降っていないような、、、ポツポツと。本日はサラダと豚汁とごはん。日付変わってますが、こんばんは。大阪エンジョイラン、無事に完走しました(≧▽≦)お揃いのゼッケンつけて喜んだりスタジアムに入ったりして喜んでました主に父親が。今日は予定とおりロング走を行うべく午前中に外ランを決行しました。本日はサラダと豚汁とカレーとレバー煮。本日はサラダと豚汁とごはんとがんもどき。本日はサラダ(鰹のたたき)と豚汁と巻き寿司人間ドックに行って来ました。́д`)取り敢えず湿布を貼って様子をみてます。本日はサラダと豚汁とごはん。続きを見るユーザの参加テーマテーマ一覧テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。Tomさん3静岡マラソンの開催可否は、今週中を目途に正式発表予定。横浜全力中年さん4青梅マラソンDNS。ごっきーさん13平昌から2年。あのときの昌磨を思い出してみた。キミ兄さん18ふかやシティハーフマラソン中止。