今月3000km走ると書いたけど、やめにしました。思うところがあり、練習法を変えます。言いたいところですが、短時間や低頻度にすると間違いなく太る。逆に、高強度をやめたら食欲は抑えられるので痩せるんですが、確実に弱くなる。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。