友野なお睡眠コンサルタントの友野なおです。寝ている間に、約コップ1杯分の汗をかくことは今までもお伝えしてきましたが、夏場は他のシーズンと比べると、より寝汗をかくのですっ!汗をかけばかくほど血液中の水分がなくなり、血液の粘度が高くなるので朝方は危険です。こんばんは!私も常温で飲むようにしてますよー朝は、野菜だけじゃなく、フルーツ入りのジュースがいいのかなー?!なおさんに、お聞きしたかったの。前になりますが、元気いっぱいの大きな男の子を出産いたしました。[...]第1弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ」は6度目の増刷決定と第3弾発売のお知らせ皆さん、こんにちは。新年のご挨拶もできぬまま、あっという間に1月も下旬に入ってしまいました。