ヒルクライムとダイエットスマートフォン専用ページを表示ヒルクライムとダイエット無気力な日々2011年11月21日オーバートレーニングによる慢性疲労を疑い、ダイエットも練習も中止してから特に無気力になってしまった。一応今日からダイエットを再開しているが、あんまりやる気なし。フードファイターなので、食べることに関してはいつでもファイターになれるし、なりたいが、自転車に関してはファイターになれない。他の自転車に抜かれてもイラッとしない。早く治すには食いまくって寝まくるしかない。いうことで、昨日はまず食いまくり。昼間食ってもエネルギーとして使われてしまうので、昼は程々に人並みの2倍程度。夜は、吉牛特盛を食って帰宅。嫁が作った晩飯の残りのチーズに生ハム(ダイエットするから晩飯はいらんと言っていたので、自分の分は用意されていません)、いつもなら赤身の牛肉を食うところ、霜降りで脂まみれの牛肉...続きを読むオーバートレーニングの続き2011年11月19日オーバートレーニングについてさらに調べてみました。ネットで調べただけなので、全て信用できる訳ではないということを念頭に置きつつ。ヒルクライムの場合、マラソンを参考にすれば大体当てはまります。ここで、原因として書かれている5項目はすべて当てはまります。→7月の事故後、元の状態に早く戻したくて、きつい練習をした。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。