2018年3月27日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly最近、80代でとっても元気で若い方のお話を聞きました。食のお仕事では、いろいろな年代の方とお話することがあります。下は20代から、上は80代。本当に元気で、若くて肌ツヤよくて、つい「元気の秘訣はなんですか?」と聞いていました。お年寄りが集う場所があるようで、そこのスタッフをやっていると、言っていました。毎日たくさんの方たちと、楽しくワイワイ過ごすことが元気の秘訣の1つですね。知りたい学びたいことは、何歳になっても学んていく姿勢ですよね。素敵な年の重ね方だなと思いました。何よりも、笑顔が素敵でした。顔に人相が出てしまうと思うのです。20歳の顔は、自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績。ココ・シャネルそんな、笑顔が素敵なチャーミングなおばあちゃんを目指します^^いつまでも、生き生きと若々しく元気でいるためには、どんなことをすればよいか?どんな気持ちでいればよいかと、思いますか?*1人でも楽しめるが、みんなとも楽しめること。*いつまでも、やりたいこと興味のある勉強をする。*多少の食の知識をもち、実践する。*運動を適度に取り入れる。*プラスに考えられる思考。*自分のリラックス方法を知って、取り入れる。?でも、これらもストレスなく行えたらベストですね。女性だったら、化粧やオシャレも大切なようです。見た目も若く、華やかになりますよね。それが、わたし自身の気持ちも晴れやかにしてくれます。実践していけると良いですよね。素敵な方たちとの出会いは、わたしの思考や、気持ちまでもを向上させてくれます。ありがたいばかりです❢FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。最初は、一番心配な方でしたが..。...健康カロリーじゃなく何を減らせばよいの?以前もお話しましたが、巷には、カロリーばかりを気にする人が多いです。簡単に、ず...本とセミナーエリカアンギャルさんの握手会へ〜スーパービューティースイーツ本〜こんにちは。食べても食べてもお腹空くんだよね~!って方必見こんにちは。今日は、「認知症にならない生き方」のセミナーを受けてきました。母親世代(65...お出かけ(食事)子連れでの秩父・長瀞旅行〜沢山ご当地グルメ食べて来ました〜先日、秩父・長瀞へ家族旅行。思う存分食べて、帰ってきてからカラダリセットです。