リズムが変わると...。2017リズムが変わると...。正月休みの後の「休み気分」もどこへやら、いつもの日常を取り戻してきたという方も多いのではないでしょうか。長期休暇などによって生活リズムが変わると適応するのに時間がかかる(笑)ような気がします。生活をして同じぐらいの時間に寝る。人それぞれの生活リズムは安定していた方がバイオリズムも良さそうです。僕もできる限り休みの日だからとお昼まで寝て...というような学生の頃のような生活はしないように気をつけています。自分が疲れるだけ(笑)。これに適度な運動があれば...もっといいんでしょうけど。朝の散歩がいいところです。自分にストイックに規則正しく生きられる人はすごい。龍馬マラソンが近づいてきて道を走っている人の姿も増えましたね。目標を持って黙々と...。