このままでは平均的な寿命をまっとうするまでに、5500枚ものビニール袋を捨てることに。今こそが月経カップへ完全移行を検討するタイミング。海外では月経カップの他にも月経ディスクというタンポンの代替品が出現しているそう。気になる"カップ"と"ディスク"の違い、そして月経カップのメリットを、イギリス版ウィメンズヘルスの記事よりあらためておさらいしよう。Photos月経カップとは?月経カップは膣管に装着をする、小さな鐘のような見た目の生理用品。形状やサイズは多岐にわたり、丈夫で再利用が可能なのが特徴的。排出された経血は全てそこにたまるようになっている。たまった経血をトイレに流せば再び装着できるので、タンポンのエコフレンドリーな代替品としてご存じの人も多いはず。実は月経カップが誕生してから、タンポンの代わりとなるエコフレンドリーな生理用品が続々と発売されているそう。中でも代表的なのは、月経ディスク。月経ディスクとは?月経ディスクは、月経カップと異なり、子宮頸部の底にある膣円蓋(ちつえんがい)に装着するもの。Company」では、小さく折りたためる使い捨て月経ディスクの最新版まで生み出しているそう。体温によって形状が変わるので、膣円蓋にぴったりはまれば、装着していることすら感じず、経血が漏れる心配もないとか。5月経カップのメリットは?月経カップやディスクのように再利用可能な生理用品は、環境にやさしいのはもちろんのこと、利便性が高いのが大きな利点。Company」設立者のローレン・シュルテによると、月経カップを一度試した女性の9割は、月経カップを使い続ける傾向にあるそう。月経カップを使用する上で覚えておきたい点はざっと6つ。1.月経カップと月経ディスクは、どんな女性も快適に使える仕様シュルテいわく、「生理中の不快感は、たいてい使用している生理用品が原因」だそう。実際の利用者の話では、月経カップも月経ディスクも、着けていることを忘れるくらい快適。使い方は簡単、タンポンを買い続けなくていいので経済的、ゴミが出ないので環境にやさしいという3拍子がそろっている。2.朝出る前につければ、夜までOK。1日中着けていられる大半の女性は、友達や家族、そして同僚から、自分が生理であることを隠したがるもの。ナプキンやタンポンの替えを忘れてしまい、泣く泣く替えをもらえるか頼み入ることも......。月経カップとディスクなら、多い日用のタンポン3本分の経血を最長12時間ためられるとか。朝食前に装着すれば、夕食の時間までは放っておけるので、とても心強い。ワークアウト中も漏れる心配はほとんどないそうで、どんなフィットネスをしようと思いっきり動けるのはうれしいところ(*)。*商品によっては、多少の漏れが生じることもあります。月経カップ経験者の経験談。感染症の発症を防げる可能性も生理になると感染症の症状が出やすいタイプも、月経カップにスイッチすることでそのリスクが減らせるそう。シュルテも生理になると感染症の症状が出やすいタイプだったものの、オーガニックのタンポンから低アレルギー性でBPAフリーの医療用月経ディスクに変えてからは全く感染症の症状に悩まされていないとか。「コットンは体外の細菌をつかまえ、繊維の中に閉じ込めてしまいます」とシュルテ。「細菌は有機物質の中でも成長したり増殖したりしますが、医療用シリコンや医療用ポリマーのような不活性物質は、膣(ちつ)内のpH値を変えたり、細菌や酵母の成長を促したりしません」TSS(トキシックショック症候群)を引き起こす心配もないそうなので、安心して装着できそう。4.月経カップとディスクで生理痛が和らぐことも意外かもしれないけれど、生理痛を悪化させているのは使用中の生理用品のせい......なんてことも考えられるそう。シュルテいわく、これは「月経ディスクとは異なり、タンポンは体の動きに合わせて形状を変えることができないから」だそう。55.月経ディスクなら、セックス中装置したままでも、血まみれにならない!?生理中にセックスをする女性の割合は、わずか19%だそう。血まみれにならずにセックスができると言われたら、「してもいい」って思える?月経ディスクは、月経カップより体内の高い位置に装着されるので、膣管をふさがないそう。そのため経血が漏れることなく、生理中のセックスが可能。「でも、避妊器具の一つだとは思わないように」とシュルテは注意を促している。「避妊を目的とした月経ディスクの臨床試験はまだ1度も行われていません」ただし月経ディスクを着用してのセックスが可能だからと言って、月経カップでも着用したままでいいんじゃ......と思い込むのはNG。ディスクとは違い、カップが膣の上部に押し込まれてしまい、逆に取り出しにくくなってしまうため、月経カップの一つである「Mooncup」は着用してのセックスは控えるよう注意しているそう。Company」が行ったアンケートでは、参加者の45%が「少なくとも3回は練習が必要だった」と回答しているそう。使用するなら、生理が軽い日に自宅で着けてみること。取り出すときは念のため浴室で。※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。5関連リンク5種類の「月経カップ」をエディターが試して比較。最近注目を集めている「月経カップ」の使い心地って?長時間放置は病気につながる可能性も。タンポンは何時間までの使用がセーフ?オーガニックナプキン5種類を試して比較。Healthに還元されることがあります。