デコルテupとは、そもそもどこがどうなること?皆さんもご存知の通り、写真の★のところです。この★デコルテ★が落ち込んだ姿勢が猫背というわけです。肩が凝り、二の腕が太くなるなど、思いあたることが沢山でてきます。第一印象も変わります。デコルテが下がると顔に光が当たらず、暗〜く。重たーい表情になってしまします。顔だけでも上げようと思ったら、首キッツ!!!て余計に肩が凝ったりしちゃいます。😀そして何より血液・リンパの流れが良くなるので、顔の浮腫がとれ、肌に栄養が行き届きターンオーバーが正しいサイクルで行われるます。姿勢も大切ですが、肌の原料(タンパク質・ビタミンc/a)をしっかり摂るようにしてください。実際どこをどの様にしたらデコルテUPするのでしょうか?至って簡単。前回からお話している。そんなに背中って大切なの〜?そう!!!背中は、重要です!!背骨周りの筋肉を使い肩甲骨を→方向に引きつける筋肉を使える様に鍛えるそして、最後は、デコルテが上がた状態で、胸のトレーニングを行うと胸元の筋肉もボリュームupするのでオススメします〜マシーンなどがあれば、こんな感じで!!(チェストプレス)当サロンには、マシーンは置いてませんので、下の写真の様にポールに乗り、このポジションで軽いダンベルなどを持って行ってもいます。いつも最後までお読み頂きありがとうございます(・o・)ちょっとした疑問・悩みなどある方は、お気軽にお問い合わせください。初回体験にお越しください。初回体験はどんなことをするんだろう。自分の可能性を信じて磨いていきませんか?O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。お問合せ=============================================================お問い合せはお気軽にどうぞ!猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。上記の内容で送信します。美しい姿勢の為に日々できること。