生涯を健康に生きる為には”ロコモ”を防ぎましょう。生涯を健康に生きる為には”ロコモ”を防ぎましょう。生涯を健康に生きる為には”ロコモ”を防ぎましょう。用賀駅近くの当院へぜひお越しください!生涯を健康に生きる為には”ロコモ”を防ぎましょう。未分類こんにちは!”ロコモ”、この言葉をご存知ですか。日々、健康番組をご覧の方はご存知かもしれませんね。正式名称「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」と呼ばれるこの現象は、今、社会における日本人の健康を脅かす存在となっているのです。)が弱り、”立つ・歩く”といった動作に支障が生じている状態のこと。寝たきりや、要介護状態の方はこれに該当する。いった人に起こりやすいか?:デスクワークなどで運動不足の方、骨折や脱臼経験のある方、慢性的な腰痛のある方などロコモはまだ認知度が低い症状ですが、現実にすでに10年以上前からロコモの概念はあり、実際の症状としてはさらにもっと前からあったはずです。皆さん、気づいていないor未来が想像しづらい、だけでもしかしたらロコモ予備軍かもしれません。ポイントは、”脊柱起立筋”です!脊柱起立筋とよばれる「骨盤~後頭部」まで繋がっている筋肉が弱ると、腰痛になりやすいとされます。姿勢も猫背などになり乱れます。