東京の江東区大島のプライベートジムPOLUMとの他社との比較は、誰しもが行うと思います。ホームページを渡り、ここぞと思って相談、そして入会になるわけですが、やはり比較するポイントは何点かあると思います。簡単に、POLUMと他社の比較をしてみましょう。1効果及び独自性の比較・・・POLUM独自のメソッドを持って結果を出してきています。ここでPOLUMメソッドについて解説しましょう。徹底的に行っていくトレーニング方法と有酸素運動を効率良く行っていく方法です。短期集中トレーニング期間での食事の制限は当然必要になってきます、しかしこの3つの筋肉を刺激し有酸素運動を絡ませて脂肪を落し、基礎代謝量を増やすことにより、リバウンドしにくい身体になります。食べても太らない体質になります。心が体を変える、それを導くのがPOLUMメソッドです。ベンチプレス・スクワット・デットリフトです。胸・背中・お尻(脚)です。その3点と、プラスワンは有酸素運動のプログラムを入れていきます。腹筋と有酸素を交互に小刻みに取り入れて脂肪を燃焼しやすくします。種目・セット数などはレベルに合わせて行いますが、まずは正しいフォームを身に着けてしっかりと筋肉に刺激させます。走り方の姿勢から矯正していきます。すると、後姿から変わってきます。背中の贅肉は取れてスッーとした体型に見えます。胸のあたりも鎖骨が見えるようになり、おしりもヒップアップし、ふとももは真直ぐに立った時に隙間が出来る様になります。女性は、しなやかなプロポーションになり、男性は、ガッチリとしたプロポーションへと変化します。個人のレベルを見ながら強度を増していきます。1つだけ約束をして頂きます。ため息などはしないようお願いします。時間を作って、高いお金を出してボディメイクに望んでいるのにマイナス効果となります。きく分けて3点ですが、まだ他にも比較はあると思います。そのジムのトレーナーというのも大事でしょう。POLUMではこれらをすべて解消しています。信頼できるプライベートジムは、東京の江東区大島プライベートジムPOLUMまで※ダイエットの結果は個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。各種料金アクセスよくある質問POLUMメソッドトレーナーキャッシュバック各種設備お問い合せサイトマップ。