新芽が出る春の季節は、急激な寒暖差が体にとって大きなストレスになります。自律神経のバランスにも影響を与え、疲れがとれない、体がだるいなどの症状を感じやすくなるのです。環境は変わらなくても気持ちを新たに生活をスタートさせたいという方も多いのではないでしょうか。春は心とカラダのバランスもくずれやすく、体調に変化が起きやすい季節でもあります。優れ、ストーンの持つ力「マナ」で身体により深いリラクゼーションを与えます同時に「悪い気」を吸い取ると考えられています。肩・背中のコリ、手足のしびれ、手足の冷え頭痛、めまい、息切れ、イライラが続く、不安感が続くなど本人はとても辛いのに原因がわからなく病気ではないと言われてしまう事も!(≧ω≦)自律神経失調症と診断されることも多いようです。健康ダイエット春らしいポカポカ陽気が続きました春になり、少しずつ暖かくなりカラダを動かしやすくなってきました暖房機を使わなくても自然に代謝がよくなり発汗もしやすくなります。冬場に太ってしまったと言う方もダイエットを始めようと思っているなら、今からがオススメですが(^_^;)春は、胃腸が弱りやすい時期でもあります。季節の変化に身体が対応出来ず胃腸の調子が...(ーー;)と言う方もいらっしゃるかもしれません特に年齢を重ねるにつれ若いときよりも胃腸の働きが弱り、食べ物や飲み物をうまく消化できない場合が多いでしょう日頃の疲れや生活環境の乱れストレスなども胃腸の働きに関係します内臓の疲れは背中の疲れや肩凝りにも影響しますダイエットにあたっても、胃腸の調子を整えながら行う事が良いでしょう胃腸に負担をかけず食べ物は良く噛んで食べるようにしましょう春は山菜や野草がおいしくなりますそして昔から春は「にがみを盛れ」と言われてきたように芽吹く時期には、にがみのあるものを食べ、冬の間に体内にたまった老廃物を出して、ビタミンやミネラルを摂り入れようという知恵なのですね。春の陽光をふんだんに浴びて育った春野菜には抗酸化力のある色素(葉緑素やカロチノイド)がたっぷり含まれています。私達の身体の新しい細胞を作り出します。