何?眠りのメカニズムとその障害について最新の研究をもとに、わかりやすく解説。昼間元気に活動するために、快適に眠ろう。●眠らなかったらどうなるの?●眠りたくても眠れない!●時差ぼけはどうして起きるの?●睡眠薬ってどんな成分?眠りについて、さまざまな視点からていねいにわかりやすく説明します。第10371006号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちらをご覧ください。