瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。生きる目的は幸せになること生命の目的とは?生命の目的について、マハリシは次のように語っています。幸福の拡大が生命の目的であり、進化はこれを成就する過程です。ある人が幸福でないとしたら、その人は生命のエッセンスを見失っています。絶えず成長し拡大していないとしたら、その人は道に迷っていることになります。生命は、鈍さや怠惰や苦しみの中で生きるようにはできていません。いう生き方は生命の本質には属していないのです。生命はエネルギーに満ちており、活動を通して進歩し、進化し、発展し、みずからを拡大していきます。活動は進化の流れを維持するものであり、この活動の媒介となるのが個人の神経系です。人間より低次の生物種では、神経系が十分に発達していないために、進化のための活動ははるかに小さい規模でしか行われていません。神経系が進化するにつれて、進化の速度も増大します。人間の神経系は完全であって、最も高度に進化しています。したがって、一生涯における人間の進化の可能性には限界がありません。その能力、強さ、知性、創造性などは限りなく発達します。みずから経験し放射する幸福の大きさにも限界がありません。マハリシ(超越瞑想入門107~108頁)進歩し、成長することは生命の自然な傾向です。TM瞑想は、私たちの進化・成長を促すことによって、より大きな幸福をもたらします。私にとって生きる目的とは、幸せになるということです。TM運動が始まって三十周年の年だったと思いますが、TMの先生が、「マハリシはこの三十年間、物理学を使ったり、心理学を使ったりして、いろいろな間口を使い話をしてきましたが、生命の本質は至福であるという、ただそれだけを言いたくて、ずっと三十年間、いろんなことを話してきたんですよ」と話されていました。それを聞いていて思ったのです。「生命の本質は至福」であるならば、私たちが生きている目的は幸せになることなのかな、そして幸せになるということは、お金があったり、楽しい生活などもそうですが、私にとっては目的を遂げていくことなのかな、と。会社の社長になりたいとか、会社を大きくしたいとか、株式を公開したいとか、こんな企業にしたいとか、いろいろな目標があります。目標そのものよりも、そのようなことを達成していく喜びが幸せなのだと思います。「生命の本質は至福」なんだ、幸せになることが目的なんだと思うと、お金とか、地位とか、そういうものにあまり振り回されないで済みます。それは、瞑想していない方からすると、けっこう新鮮に見えるみたいです。私にとっては、目標を達成していく上で、TMが欠かせないものとなっています。TMを始めてから、確実に自然の支援が増してきましたし、新しい事業の企画などを練っているときも、本当にクリアにいろんな計算ができるようになりました。夜遅くなって疲れたり、いろいろな困難に直面しても、最後までやりぬくことができるのは、TMをやっているお陰だと思います。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。