その上、小指が短いから、なかなか音が滑らかになりません。4の指ばかり使っていたら、首筋や肩が凝ってしまいました。やってみて下さい*手の甲の、親指と人差し指の間(骨が分かれているところから1cmくらい指先の方へいった人差し指側)を押す*同じく、手の甲の、小指と薬指の間も押す*肘から5cmくらい手の方にいった、骨と骨の間を押す*写真のように手をひっくり返して、薬指を持って軽く引く同時に息を吸い込んで、気を薬指に込める人間の身体は、だんだん内側に縮んでしまうので、反らして息を吸い込むと、そこに筋力がつくようです。※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。投稿者メールコメントURL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。コメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。8:25娘も音楽学校に入ってから初めて姿勢から指、腕、ひじ、肩の動かし方まで指導され、今はいかに運動不足を解消するかと、日々時間を見つけてはプールに連れてったり、家族でバトミントンをしたり、日曜日は剣道に行ったり...。身体がどんなに大切かを思い知らされました。7:34遅くまで起きていたのですね!それだけでも体が凝り固まりそう・・・。何をするにしても、どうも前かがみの姿勢になりがちですよね、私も時々大胸筋や三角筋を広げるようにマッサージします。「胸を開く」という言葉がありますが、そうするだけで気持ちが大きくなったような気がするのが不思議です。背中や肩が凝っていると思っても、ちょっと前のほうのデコルテあたりもマッサージして伸ばしてやると、リラックスできますよー。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。