身体に良い食べ物【スキン編3】2016/05/23今回は【オレンジ】❗️この頃急に暑くなってきましたよね。身体が満たされるような感覚になったことはありませんか?それはオレンジが甘いから!身体が欲していたから!そう言われればそうなのでしょう。出なかったり、、、笑とりあえず、今日は大好きな有能なオレンジについて。アンチエイジングなどの効果が期待できます(≧∇≦)それは様々な成分が入っているからです!(難しい例えだと、ポリフェノールの一種のビタミンPとか)他にもリン、ナトリウム、カルシウムなどのミネラル!香りにもシャキッと、スッキリさせる効果が!朝などにはやはり良いようです(*^^*)1番はビタミンC。レモンに近い含有量です。疲労回復の効果のある栄養素の吸収をアップさせて疲れを癒してくれます。