骨盤パニックをやってみよう前回の記事では図の左側の2つのドリブル突破を解説しました。今回は右側2つの説明をしたいと思います。後足を踏ませる」でも少し触れましたが、今回はより詳しく見ていきましょう。骨盤パニックとは現バイエルン・ミュンヘン所属の宇佐美貴史選手がある番組に出ていた時、自身のドリブル法を説明するためのキーワードとして出てきた言葉です。簡単に言うと、DFの骨盤を右に左に旋回させるようにドリブルのコース取りを変えるというテクニックだそうです。その骨盤パニックを試してみましょう。骨盤パニックは正面のDFに向かってドリブルで突進する時ならいつでも使えます。今回は左の図のようにサイドでボールを持った選手が、斜めにDFと正対するようにドリブルで仕掛ける場面を想定します。ある程度近づいたら、右か左へ2歩分ボールをプッシュします。逆側へ切り返し加速します。縦に行きたい時は内側へボールを押し出し、その後縦に切り返します。中へ行きたい時は・・以下略。DFが動いたスペースへ滑り込むイメージを持つとよいでしょう。このテクニックのポイントは切り返し前のボールの押し出しです。2歩分ボールを動かすことで餌をまく要領でDFを釣り出します。角度を変えてボールを押し出すと、大抵のDFは体の向きを変えざるを得ません。その瞬間に逆方向へ加速すれば、DFは足を差し出してボールを止めようとしますから、DFに当てないようにボールを背後へ通過させればドリブルは成功します。良いDFは体の向きを変えずにポジションを修正しようとしますが、その分重心がフェイク方向に残ってしまうので、切り返し後の加速で抜き去ることが出来ます。重要なのはドリブルスピードと押し出しの角度です。スピードが遅すぎればDFは容易に対応できますし、押し出しの角度が鋭角過ぎると自分のバランスが崩れてしまい加速ができなくなります。スピード、タイミング、角度を意識して練習してみてください。下の動画を参考までに御覧ください。フェイク方向へのボールの押し出しからキックフェイントでかわすパターンはもはや定番ですね。2:25のシーンでは骨盤パニックから左足一閃の素晴らしいゴールが御覧いただけます。日本古来の武術のひとつに合気道があります。合気道は相手に直接接触して相手の重心を支配する術ですが、骨盤パニックはボールの位置を操作して相手の重心を支配する技とも言えます。ドリブルの上手い選手は合気道の達人のようにDFを翻弄する術を知っているのです。2011ご無沙汰しております。ドリブル編の更新!待ち望んでいました。ご意見伺いたく、コメントさせて頂きます。1「ドリブル方法論」でご紹介の抜き方(まっすぐ押し進め、ぎりぎりの間合いで、脇をすり抜けるように抜く)と、2「骨盤パニック」での抜き方(イニエスタやフィーゴの抜き方も近いでしょうか?)は、どちらも理にかなっていると思いつつ、考え方としては対極にあるのかなと思っています。管理人様は、どのような整理・使い分けをしているのかを伺えればと思いコメントさせて頂きました。-----というのは、ライバルをドリブルで抜くべく、かねてから1の抜き方を試みています。上手く行かず、現在は2による能動的な横方向の揺さぶりに活路を見いだせないかと考えています。2011いつもありがとうございます。上記の1と2は正対を使うという点で同じ方法だと認識しています。フィーゴのドリブルを見ればわかるように、骨盤パニックをフェイクの一種と捉えれば正対から自在なドリブルを繰り出せると思います。基本的には、正対している状態で1DFが静止しているならばフェイントを使う2DFが後退しているならば骨盤パニックを使うでいいと思います。しゃーぷさんのおっしゃるようなDFを相手にする時は、まずボールは安全なので顔を上げてパスを探せば良いと思います。答になってないかもしれませんが、良いプレーをするにはそうするほかなさそうです。パスが通ればパスフェイクから抜きに行けます。2011せっかく丁寧に返信いただいたのに、遅くなりすみません。確かに、おっしゃるとおりですよね。ドリブルで抜くことばかりを意識すると、どつぼにはまってしまいます。「抜く瞬間の身体操作で加速できること」こちらも本当にそのとおりと思います。迷ったときは、こちらのブログをよく読み返しています。2011いつもこのブログを参考にしています。質問したくてコメントします。2011コメントありがとうございます。zyouhouyaさんがどんなレベルにあるかは存じ上げませんが、基本的には2歩1触を全速力の8割程度で安定して出来るようにすることと2歩1触で自由に旋回できるようにすることが初めのハードルだと思います。ここまでクリアできれば、実際の試合の中で自然に駆け引きを学び、リズムの変化や速度の変化が付けられるようになると思います。リズム角度速度を変化させる身体操作は結構難しいので、時間がかかるかと思います。僕は正直なところ諦めました笑。2011返信ありがとうございます。二歩一触を練習しようと思います。