性交中にペニスが根元から、ちぎれた。気づくと新しいものが生えていた。ちぎれたそれもなぜか気持ちいい。中学生かw今回のテーマは重心移動。反動をつけないで動くトレーニング。「よっこいしょ」をしないで動く練習。普段の生活を思い返してみてほしい。掛け声をかけて動き出した方がいいと思われてる。多少なりともあるかもしれない。武術や対人競技をやってるなら、この習慣は考え直した方がいい。次の位置や姿勢へ移る必然性がない動き方だから。壁や地面といった支持面を突き放す。変化の最中に重心のコントロールを手放してしまう。重心を支持面が支えることが出来なくなってしまう。これは対人競技において弱点以外の何物でもない。力が発生するタイミングと方向が分かりやすいから。実際にはフェイントを入れて補完するけど、それが弱点であることに変わりはない。重心移動がカラダの位置や姿勢を変化させる。最適な重心位置であり続けるということ。動画では座った状態から膝立ちへと移行している。股関節の脱力で重心を前方へリードし、その結果としてカラダが勝手に膝立ちになる。楽に静止することができる。常に自分を支える地面からの抗力が使えると同時に、いつでも方向転換できる。これは対人競技において大きなアドバンテージだ。反動を使った動きに慣れ親しみすぎている。そっちの方が実感があって心地よいのだ。「よっこいしょ」とやってしまう。上達したければそれは捨てた方がいい。新しく生えたものを使うべきだ。相手に触れて分かること私はフツーの会話が苦手だ。別に会話が成立しないというわけじゃない。エネルギー効率が悪いと感じる。様々な選択肢が頭に浮かぶ中で、その時々に応じた言葉を話す。相当の労力が掛かってしまう。修練や治療の場では違う。最適と思える言葉を選んで話すけど、それが比較的自然な流れでできる。立場が変わるのは大きな違いだ。修練や治療の相手は私の話を聞きに来ている。話しやすいのは当然かもしれない。治療が終わった後に少し話すと、その時はもう治療中の感覚では話せない。話しやすさを感じるための大きな要素がある。それは、カラダが相手に触れているかどうか。何らかの形で相手に触れている。そのことが会話の大きな助けとなっている。相手に触れることで何が変わるのか。「共感」みたいなものだと思う。私が感じる違いはもっと実際的で、それは「手がかり」とか「根拠」みたいなものだ。会話の際に文字通りの意味での手がかりとなる。私が言葉を選択して発するための根拠になる。私はその手がかりを失ってしまう。余計な労力が掛かっていると感じる。相手が体重を乗せているマットまで意識を向ける。すると、マットが相手を支えている力を感じられる。同時に、マットが自分を支えている力も感じてみる。それらの力に沿う形で手を動かしてあげれば、より楽に相手を動かせる。離れた相手の情報を感じ取りたい。離れた相手のことが分かるはずもない。触れた相手に意識を向けることを学ぶ。間違いなく必要なことだと思う。腕とか脚がスーッと消えて無くなっていく」らしい。安心感として感じられるそうだ。彼が言っていることは理解できる。確かに脱力が上手くできている時、カラダは普段よりも透き通ったものとして感じられる。なんとなく、風通しが良い感じ。これは脱力トレーニングの大きな特長だと思う。自分のカラダがここにあるという実感を強くする。最近、強い負荷の中での脱力に取り組んでいると、その違いがよりハッキリと感じられる。力を抜くのが怖くなる。確かにその存在感は希薄になるから。別の感覚を感じるようになる。意識して力を抜いてみる。「マットが上の2人を支えている力」を発見できる。上の2人を見た目より楽にひっくり返している。乗られている負担がフッと軽くなること。その変化は乗っている2人にも起きる。自分と相手の双方に起こっている。周りの環境も含めた現実がシフトした結果なんじゃないか。相手がいる武術の面白さだと思う。自我はTVのようなものだと言ってた。「私の現実」を映し出すTV。好きな番組を選んで見ることができる。かかわらず気がつけば、いつも同じチャンネルばかりを見てしまっている。いや、普通はそのことに気づくこともほとんどない。自我はTVのようなもの。人が世界を電気信号に変換して認識している以上、この例えは仕組みとして正しい。かかわらず、この例えの正しさを実感として感じることは難しい。自分の身に起こることを、TVを見る気分で客観的に扱うことは、そうそう出来ない。それが不愉快に感じるものであればなおさら。TV番組とリアルワールドの違い。「カラダがあるかどうか」だと言える。「身体感覚という情報の差」ということになる。実際に自分が旅先にいるとは思わない。人はそれをリアルな現実とは感じないから。現実でないとの判断はできる。その時点における「現実っぽさ」は、ただのTVより確実に強くなる。現実と非現実を分けられない。身体感覚という情報が変われば、その分だけ「私の現実」を変えることになる。TVのチャンネルを変えるように。動画では、腕と脚を2人に押さえられている。普通に動かそうとしても簡単には動かない。「強い力で押さえられているから動けない」という「現実」を作り出しているから。「押さえられているけど動ける」ことが「動く前」に分かる。「私の現実」が変化しているということ。「身体感覚の変化による現実の再構築」なんて事が起きていたりする。一体感を感じるマッサージ力を抜いて力を出すという脱力トレーニングは、カラダを使う技術全般に応用出来る。相手のカラダに触れる技術だと思う。「一体感を感じられる」こと。施術する側とされる側の力のやり取りが、スムーズに行われるほどに、この一体感が大きくなっていく。安心してカラダを委ねることができるので、より深いリラックス状態になる。脱力トレーニングをすると、この一体感を感じやすくなるのか。自分から相手を突き放す運動になってしまう。一体感を感じられることは少ない。しても腕は相手を突き放しているから。「あなたはあなた、わたしはわたし。」という関係性が変わることはない。動きの波を力として相手に伝える。水は何かに触れるとくっつく性質がある。一つの大きな水滴に変わるよね。触れた相手との境界線は曖昧になる。「わたしとあなたで一つのもの」という一体感を感じやすくなる。マッサージや整体を受けに来る人の好みはそれぞれ。脱力トレーニングは大いに役立つと思う。最近、筋トレの本を1冊買った。脱力トレーニングのために。今の自分はどれだけ力を抜いて出来るか。