2020年2月2日現在の体型。体重が思いっきり減っていました。25日前と比べて-1.1kg減です。(※デブ活とは...)食べる量は一切減らしていないし、思い当たることと言えば、最近「ドラクエウォーク」をよくやっていて、外で動き回る時間が増えたせいかも。体脂肪は25日前と比べて1.4%減っていました。前回まではずっとジワジワ増えていましたが、今回は一気に減った感じです。※一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10~19%、女性は20~29%です。体脂肪率による肥満の目安。http://jpn.faq.panasonic.com/app/answers/detail/a_id/19640/体脂肪率による肥満の目安。https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/fatness/04.html内蔵脂肪6.5レベル(ー0.5)内臓脂肪レベル内臓脂肪レベルは-0.5でした。※内臓脂肪レベルとは、内臓の周りについている脂肪がどのくらいのレベルかを表示しています。内臓脂肪レベルの目安。http://jpn.faq.panasonic.com/app/answers/detail/a_id/19640/BMI20.5BMIBMIは-0.4でした。Index)はボディマス指数とも呼ばれ、体重と身長の関係から算出した肥満度を示す体格指数です。約78.3cmデブ活開始時からだと約9.3センチ増えています。(※赤グラフが体重推移、青グラフが体脂肪推移。)体重(赤グラフ)と体脂肪(青グラフ)とカロリーの推移。※下の棒グラフはカロリーですが、今後は記載しません。基本的に以前と変わらず1日3000キロカロリー前後は摂っています。いうわけで、2020年2月の体重測定結果は、「大幅に減っていた...」という結果でした。体重が減った原因として、明らかに思い当たる節があって、さっきも言いましたが「ドラクエウォーク」を始めたことですね。ドラクエウォークはマジで凄いです。運動する気がなくても、やってるだけで、勝手に体を動かさざるを得ない。車がある人はそこまで動く必要はないと思いますが、自分は基本的に徒歩移動なので、レベル上げやイベ消化で、毎日歩き回る習慣が完全に出来上がっちゃいました。歩いてるときも、ドラクエウォークをやりながらだと、不思議とあまり疲れないというか、何もせず歩いてるときよりも時間が短く感じますね。「ちょっと遠回りして、もう一つイベントこなそう」ってなって、いつも以上に歩いてしまう。自分はドラクエが好きなんだなと改めて思った今日このごろ。「デブ活とは...?」って状況になっていますが、まあ基本ゆるめの自己満ブログなので、ご了承下さい...;とはいえ、毎日約3000キロカロリーは変わらず食べているし、これだけ食べて、ドラクエウォークをやり続けた場合、中年オッサンは今後も痩せてしまうのか?また太れるのか?、来月もチェックしていこうと思います。【デブ活167日目】24回目の体重測定・体型チェック&近況報告デブ活開始から167日目の体重測定と体型チェック画像や最近の体調についてまとめ。...【画像】現在の私(おっさん)の体型と体重まとめ【グロ注意】2019年1月5日現在の体型はこんな感じです。PlatinumプロフィールHN:ギガワット(※上画像は2019/2/17時点の体型)・ブログの趣旨ガッチリした体型になりたいデブ活おじさんの食事記録&筋トレ生活。新発売のカップ麺や菓子パン、スイーツレビューなどをしつつ、毎日3000キロカロリー位食べてます。長期間体を張った、逆ダイエット・筋トレ検証系ブログ。