ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。昨年秋から、テストステロン(男性ホルモン)が少ないお話をしました。辞書を片手に、米国の論文とか調べたのですが、かなりストイックにダイエットをしました。禁煙する以上に、ダイエットって大変ですけれども、どのくらい耐えれるのか限界までチャレンジしてみようと。6月の健康診断で、173cm/体重73キロで、まあ、ギリギリ標準体型といえばそうなのですが、やはりホルモンのせいなのか、内臓脂肪が多く、ショックな結果でして、6月のサンフランシスコ滞在中から、1日500KCalとウォーキング。徐々に距離を伸ばし、1日10キロ。お酒を飲む日は、その前後で調整。過集中なのか、2ヶ月ちょっとで多分73キロ→60キロぐらいに落としたと思っています。足りない分は、ビタミン剤でサポート。毎日、朝は、果物と、ヨーグルト。いうことで、今は、筋肉で多少太ろう。筋肉をもっとつけていこうと考えています。ところが、お医者さんに、痩せろって言われたのに、結果は変わらず。ダイエットも意味無し。ホルモンは、自覚症状が無いのですが、フロイトで言う、自分の無意識の領域をコントロールするのか、いろいろなことが、繊細に受け取り、解釈が出来てしまい、そのアウトプットの感情を制御出来ないのですね。いつの間にか、キレる、ぶち壊すって凶暴なことになって、あとで、その荒廃した光景が、自分が起こしたことなのか気がつかないのです。車も真っ正面からわざとぶつけたり。「いったい、誰がこれやったのか?」って。少々、隠居して、仕事量を抑えることにしました。LOH症候群(男性の更年期障害)って、ボクの歳は早すぎます。この病気、最近急増していて、とはいえ対処法が分からないようです。生活習慣を変える変えるしかない。そのように思っています。[PR]プロフィール自己紹介:仕事と遊びが、遊びの仕事が、どちらかはわかりませんが、必死に毎日考えて生きています。斉藤さんの多層化した世界(08/16)顔をじっと見て想うこと(07/24)ネット時代の人との距離感(07/19)今日と昨日と20年前、ラジオに出演して。(06/29)次のステージにむけて(05/29)リンク小学校4年生のdjnagumaoブログ。