10代の女の子で『いじめ』に関する悩みの投稿を見つけました。「今まで仲良かった友達から、突然仲間外れされた」という内容の投稿が複数あったのですが、そのきっかけがどれもまったく共通しているのです。まとめ女子の仲間外れは、ある一つの言葉がきっかけ仲間はずれの体験談です。どちらも10代の女子が経験したことです。ケース1名無しさん私は中学2年の女子です。部活もけっこう頑張っていて、学校生活も充実していました。今日泣きながらお母さんに相談しました。それは、「仲間はずれ」です。小学校から仲が良かったSとTの2人から仲間外れされました。その2人とは中学校に入ってからも仲が良く、3人で同じ陸上部に入りました。私から離そうとするのです。~中略~出来れば2人と以前のように仲良くなりたいのですが私はどうすればいいでしょう。ケース2高2の女子です。去年まで仲良くしていた友達3人から距離を取られています。~中略~三人中2人とはほぼ絶縁状態となり残りの一人のこはたまに話すだけで前ほど仲は良くありません。今では一人で食べています。学校をやめるという選択肢もありましたが、せっかくここまでやってきたのでやり通したいです。したら人間関係がうまく行きますか?アドバイスでもなんでもいいので、お願いします。きっかけは同じ言葉から始まるケース1も2も、同じように以前仲が良かった友達から突然仲間外れにされています。どちらもきっかけは次のような言葉でした。ケース1「大会が近いし、私が一人でもう少し練習したいといってから・・・・」ケース2「一人で勉強した方が捗るから、ということで一人で勉強しだしたのです」どちらも『一人で●●したい』と言ってから仲間はずれがスタートしています。理由は他にもあるでしょうが、きっかけはこの言葉からです。残された友達が寂しかったのでしょうか。それとも抜け駆けを許さない友達だったのでしょうか。直接の知り合いではないので本当のところは分かりませんが、この状況を抜け出すのは可能です。実は中島も仲間外れを経験しています。それも今の会社でです。僕は今の会社で仲間外れを経験しました。いい大人がなんでしょうね。話の経緯はこんな感じです。詳しくは忘れましたが、会社の先輩に失礼な反論の仕方をしたためです。その先輩をMax先輩としましょう。Max先輩が僕に対してハッパをかけるために今の僕の状況を「そんなんじゃダメだろ」という感じでダメだしをしたのです。それに対して僕がカチンときたので反論したのです。それがMax先輩の逆鱗に触れたのかそれ以来、しゃべってもらえません。Max先輩は社内でも実力のある人だったのでその取り巻きの連中はMax先輩にがっつり取り込まれ僕は職場で孤立する羽目になったのです。「中島はもう終わりだな」そんなうわさが流れたそうです。いろんなところで仕事がやりづらくなりました。冷静になれこの辛い状況で、僕はどう動いたかというと、まず、冷静になることでした。冷静になって状況を見てみました。孤立したといっても社内全部がMax先輩に付いているわけではありません。冷静にみると他部署の人はまったく関知していませんし、同じ部署でも有力なメンバーはMax先輩についているもののそうでない人も少数います。日和見な人も少数います。僕はまったくの孤立とは違っていました。ここで少し孤独感が和らぎました。『この状況を回復させるのは難しい』と思ってしまいがちです。人間関係だと、なおさら回復が困難に感じますが、逆です。人間関係を回復するのは超簡単です。人間の心なんてコロコロ変わるんですよ。max先輩は、怒りにまかせて仲間外れにするという行為に出てきましたが怒りという感情は長時間継続できない感情ですし、あとから絶対「やりすぎたかなぁ・・」って反省しているはずです。気付かないふりをする僕はべつに『仲間外れ』になりたいわけではありません。僕が何か特別なアクションを起こす必要はありません。中島を仲間外れにするために何か特別なアクションをする必要があります。僕は至(いた)って普通にしていればいいのです。僕は以前とまったく変わることなく仲間外れしている人に話しかけていきました。「中島のヤツ、気がついてないんじゃないか?」そんな風にウワサされるぐらい普通にしていました。気がついてない訳ないんですけどね。心は傷ついてましたから。仲間外れにされているのにまったく動じずに普段と同じにしている。僕をとりまく環境は徐々に変わってきました。業務に支障は出ないぐらいになりました。ある時、たまたまMAX先輩と二人っきりになったとき仕事の事で、Max先輩が僕に話しかけてきたのです。その時にすかさずとどめの言葉を言いました。「なんか・・・、この間はすみませんでした」Max先輩の顔から笑みがこぼれました。その日以来、完全に元の状態に戻れました。逆にあからさまに僕に敵対していた連中はかなりバツが悪くなっていました。人間関係なんて、冷静になってキチンと謝れば、元通りになるもんです。スポンサードリンクまとめ今回、僕がとった行動は次の通りです。1.冷静になる2.人間関係を元に戻すのは超簡単だと思え3.気付かないふりをする4.首謀者に詫びをいれる3は場合によりけりですね。要は、「冷静になり、時間をおいて謝る」これだけです。今あなたをいじめている相手も、意外と申し訳ないって思っているかもしれませんよ。人といると疲れてしまう、人付き合いが苦手な人の2つの原因RECOMMENDこちらの記事も人気です。陰険・陰湿な男の特徴と対処方プロフィール人間関係の悩みを解決するブログ管理人の中島と申します。いころに母を亡くし、家に一人で過ごす日が多かったせいか、自分に自信が持てず、人との接触に恐怖していました。こんな自分を変えたくて、克服したくて、さまざまな書籍から自己啓発に励んできました。努力の甲斐あって以前の自分よりはずいぶん成長できたと思います。人は何歳からでも成長できると思います。このブログでは世間一般にあるような人間関係の悩みを、僕の経験や知識、書籍やネットなどで調べて解決の糸口を掴んでいく方法を集めたものです。訪問してくださった皆様の悩み解決の参考になればとてもうれしいです。