12:11バーピージャンプ、連続100回。選手向けに考えているトレーニングを試す。ボート(もしくはエルゴ)でいえば、1000mってとこか。200回やれば2000mかな。ランニングよりもバーピージャンプの方が、ボート動作に近い(体の使い方、出力のタイミング、呼吸など)。様々な要素を一度に・バランスよく鍛えられる基本かつ大切なトレーニング。09:51だいぶ更新が滞ってしまいました、、さて、ワールドカップ。悔しい結果となりました。いろんな考え方があると思いますが、なにはともあれ「おつかれさま」と言いたい。足りていない部分、成長してきた部分。一度自分たちを見つめ直して、4年後、リベンジ!いつまでも日本サッカーを応援してます、愛してます。これからも、夢見させてください。決勝トーナメントは大盛り上がり。これぞ世界のサッカー。スピード、パワー、テクニック。最後の最後まで目が離せない展開。感動的な試合ばかりです。ベスト8が出そろいました。今日から4強をかけた戦いが始まります。個人的には、ブラジルVSコロンビアが熱すぎる。地元ブラジルが意地を見せるのか。Mr.ぼっちプロフィールAuthor:simbafitはじめまして。競技スポーツの現場ではストレングス&コンディショニングコーチとして、一般フィットネスの現場ではパーソナルトレーナーとして活動しています。専門は水上の競技スポーツ(カヌー、ボート)。自身が高校・大学時代に打ち込んだ「スポーツ」の魅力。夢に向かって突き進む。そんな思いでトレーナー活動をしています。未熟者ですが、どうぞよろしくお願いします。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理画面ブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。