バレーボールの腰痛のページバレーボールの腰痛ホーム初めての方へ施術メニューアクセスバレーボール選手の腰痛スパイクを打つ時に身体をそらすと腰や背中が痛い早く腰痛を改善して練習に早く復帰したい大会が近いので一日でも早く腰痛を改善したいサーブの時に身体をそらすと痛い腰の痛みで満足なプレーができないバレーボールの腰痛とは病院でレントゲンを撮ってもらったが、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症などの以上はなく慢性疲労だから練習をしばらく休んで安静にしてストレッチや温熱療法で筋肉を柔軟にしましょう。言われたが、なかなか改善が見られない場合があります。それは何故か?そこには、一般的な腰痛との違いがあるからです。腰痛の中にも色々な腰痛があります。それぞれ、特徴や原因の違いがあります。バレーボール選手の腰痛も、同じく特徴と原因があり施術方法も他の腰痛とは違ってきます。バレーボール選手の腰痛で、なかなか改善しない腰痛は、腰に通常の腰痛とは違う負担のかかり方をしています。改善するためのアプローチも変わってきます。バレーボールは、当たり前ですが頻繁にジャンプをします。着地の際の衝撃とアタックやサーブの時に状態を大きく反らす時に加わる負担のかかり方が通常の腰痛とは違います。一般的にバレーボール選手の腰痛は、レシーブでの中腰姿勢やオーバーユースによる慢性疲労が原因とされています。バレーボールの動作の大きな特徴は「ジャンプ」です。アタックやブロックなどで繰り返しジャンプすることにより、床からの衝撃で腰痛が起こってきます。このジャンプの衝撃に対しての治療をしていく必要性があります。毎日の激しい練習により、筋肉に疲労が蓄積したり骨格的な歪みが生じたりということが腰痛の原因となっていることもありえます。ヘルニアや分離症などはっきりとした原因が分かっていればそれに対して治療をすれば良いのですが、レントゲンでも異常なし骨盤や背骨、膝や足首などの調整をしてもらっても腰痛が改善しない場合は、ジャンプで受けている衝撃を考えて治療していくことが重要で、それに対してアプローチしていけば改善されます。筋肉や骨格の問題を改善しても、なかなかすっきりしない場合は、繰り返しジャンプをして着地した時、または高いところから飛び降りて着地した時の下からの衝撃に対してアプローチをすることで腰痛が改善されますその衝撃は、腰椎の2番と3番に加わります。改善するためのポイントとして腰椎2番、3番の調整をします。当院では、筋・骨格を調整し、その上で着地した時の衝撃に対して腰椎の2番~3番を調整し改善していきます。内臓のバランスも腰との関係が深いです。風船を上から抑えると中の空気圧は、分散され他の部分に圧がかかります。内臓のバランスが崩れることで、腰部にも緊張が生じます。この場合、腰周りの筋肉を緩めようと直接筋肉に刺激をしても、なかなか緩まりません。内臓や腹部の筋肉、腹部にある太陽神経叢という神経の束を刺激し緩めることで身体全体がゆるみ、狭窄し圧迫している腰椎の改善につながります。痛みやしびれが長引くと脳にストレスがかかり続けることになります。すると脳から身体に指令を出す伝達機能に乱れが生じ、筋肉や骨格的に整っていても痛みやしびれを感じ続けるということがあります。電気のスイッチが正常にON-OFFができなくなってる状態だと思ってもらうと分かりやすいかもしれません。このスイッチのON-OFFを正常に機能するように、頚椎や腹部の太陽神経叢に対してアプローチして調整していきます。練習をどの位の期間休んでいたか?にもよりますが一番気をつけなければならないのが練習のペースです。痛みが無くなっても、突然周りの選手と一緒のメニューで練習をしてはいけません大会や試合のことを考えて、完全にフルで練習する日を決めて、そこから逆算して練習の強度を徐々に上げていくことが重要です。施術を受けて、どのような変化がありましたか?施術を受けてすぐに体が楽になり、痛みもすぐに消えていました。同じ様な症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします痛みは辛いですが、こちらで施術していただくと本当に良くなります。痛みが出ても、先生にお願いすれば大丈夫と、いつも心強く思えます。*あくまでも個人的な感想なので効果を保証するものではありません。受けて、どのような変化がありましたか?症状が改善しました。同じ様な症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします一度改善しても普段の生活スタイルなどで症状が再発することがよくあるので時々チェックしてもらうと体の調子が良くなります。症状が進行する前に施術を受けるといいと思います。*あくまでも個人的な感想なので効果を保証するものではありません。当院では、痛みや症状を改善し、本気で現状を変えたい!という方のお役に立ちたいという想いで施術させてもらってます。その中でも、腰の痛みに関する施術を得意としています。腰痛といっても症状は、ヘルニアのように動くと痛い・朝起きた時が痛い・常に重だるい・お尻や足にシビレを伴うなど様々です。原因も、筋肉・骨格に問題がある場合。これは骨盤・腰周りだけでなく首や足など腰から離れたところに原因があることもあります。子宮内膜症から腰痛が生じている場合もあります。腰痛改善を目指す上で忘れてはならないのが、日常生活です。同じことをしていては同じ結果しか望めません。そこで、日常生活にちょっとした変化をつけることで腰痛を改善するという結果を目指します。そのための、ご提案もさせてもらいます。自分で変化することで再発しにくくなります。※痛みなど症状を改善させることを目的にしていますので、原因を探し出し、症状が改善するために必要なことだけさせていただきます。『長い時間施術してほしい』などの慰安目的の方にはご期待に答えることができませんのでご注意ください。病院でレントゲンをとったが以上はなし。練習を休んでいるが改善がなかなか見られないバレーボール選手の腰痛の場合は、ジャンプの衝撃が腰痛の原因になっていることがあります。そのジャンプの衝撃に対してアプローチしていけば改善していきます。完全に復帰するまでには徐々に練習をはじめていき徐々に練習の強度を上げていくことが大切です。