便などからも出てしまいますから、平素から習慣的に良い菌を補ってあげる必要があります。無理なくお召し上がり頂けるかと思います。『食品』ですので、飲む量・時間は特にきまりはございません。一度に多量に飲まれるよりも、一日数回に分けて摂取いただく方が良いかと思われます。数回に分けることで、常に良い菌が滞在する形がとれます。普段の食生活や生活習慣を見直すことも大切、そして良い菌を補うよう心掛けましょう。宅配便配送はご利用いただけません。