アトピー改善を妨げない果物の摂り方。ぶ(相談)はじめての方へ。/アトピー改善を妨げない果物の摂り方。アトピー改善を妨げない果物の摂り方。私は大のみかん好きです。あればあるだけ食べれてしまいます。そんなに食べていては、アトピー改善には良くない・・・という事は理解しています。食べたい!!今日は果物の食べ方をご紹介します。あでは、ミネラルバランス測定を行っています。皆さん、ミネラルバランスの不足がとても見られます。果物をおすすめすることもあるんです!アトピーなのに果物を食べて良いの?と驚かれる方もいます。果物は身体を冷やしますし、とても甘いですね。甘いという事は糖質です。糖質の摂り過ぎはアトピーを悪化させることをすでにご存じです。どのように果物を取れば良いのでしょうか?ポイントは3つ!その1私の家は、果物を夜に食べる習慣がありました。それは大間違い!果物は糖質ですから食べると血糖値はあがります。夜には血糖値の上昇は穏やかなのが理想です。日中の身体や脳の活動に消費されます。夜食べると太りやすくもなりますね・・・(^^;果物は朝に頂きましょう!私も、今の季節は、朝ご飯にみかん1個とお味噌汁です。私はみかんが大好きなので、こればかりは止められません。お腹の調子が良い朝のごはんに果物を食べるようにしています。その2果物は生のものを少量いただきましょう。生の果物は酵素を摂れます!果物は生でいただきす。その3「身土不二」という言葉が食養で広く使われています。外国の遠い力やってくる果物よりも、その土地で採れるものをいただきましょう。身近で、季節柄のものをいただくのが自然です。我が家にはみかんの樹があります。今年初めて3個実をつけました!果物をどうしても食べたい方、ミネラルバランス測定で果物を生活に取り入れた方が良いと言われた方、この食べ方を参考にしてみてください。最新の記事ミーホ施術スタッフ。LINEアトピー相談室担当。アトピーに悩んでいた高校生の時、れのあに出逢いました。大変だった重度のアトピーからの改善を経て、今は仕事もプライベートも毎日が楽しいです。アトピーを一緒に乗り越えてくれた両親や兄にとても感謝しています。アトピーのおかげです。アトピーが辛く家に引きこもっていた時に、アニメとアニメソングに心救われ元気になりました。今も歌うことが大好きでハマっています。姪っ子ちゃん(兄の子供)の可愛さにメロメロな日々です。2020-02-17アトピーさんのお肌の乾燥はスキンケアで補います。2020-02-10Tweetミーホの動画で学ぼうミーホ関連記事ウイルス&花粉対策に!食の陰と陽。食べ物のバランスをとりましょう!アトピーはどのくらいで改善するのでしょうか?我が家では食材選びを大切にしています。あはじめての方へHP内を検索するミーホの動画で学ぼうウイルス&花粉対策に!2020-02-17アトピーさんのお肌の乾燥はスキンケアで補います。2020-02-13お通じは腸の調子バロメーター!アトピーの状態を左右する!2020-02-10アトピーはどのくらいで改善するのでしょうか?2020-02-06アトピー肌にファンデーションはいいのでしょうか?2020-02-04アトピー改善を妨げない果物の摂り方。2020-02-03食の陰と陽。食べ物のバランスをとりましょう!2020-02-01冷え性には入浴前に「干し椎茸と切り干し大根の煮汁」2020-01-31悪寒がするときに「ねぎ味噌」で体を温めます。