アートセラピーのバウムテストと言いますが、心理学の世界では昔から有名であり、今も用いられている手法です。これとヨガを融合してるのがヨガリボーンです。このバウムテストは思考回路ではなく、感情や感覚にスーと入ってくるのが特徴ですね。頭で考えても、言葉で言われても腑に落ちないことが自分の身体の芯まで届きます。AFTERQ:その木はどんな木になりましたか?MIYAKO:一見、頼りないけど芯が強く熱いハートを持った神々しい柔軟性のある木SATORUよりMIYAKOさんヨガリボーン講座ご参加ありがとうございます。本当にこの絵を見たときに、MIYAKOさんらしいなぁと感じました。大地にしっかり根付いてて、枝もしっかりしているし葉っぱも青々と生い茂ってる。幹が細いなあと僕も思っていまいた。講座でパートナーが幹の部分にハートを描いてくれましたね。そのときMIYAKOさんは嬉しいと言われていましたね。その他のパートナーがハートの木の実を描いてくれた。木の周りには明るい黄色も描かれました。どんな気持ちでしたか?^^講座が終わってもずっとMIYAKOさんこの絵を見ていましたね。折れそうだった細い幹にハートが描かれた気持ち。それはMIYAKOさんが一番よくわかりますよね。周りは黄色い明るいものに包まれたんだと思います。それはこの木にしかできないことですよ。ハートを纏ったこの木は優しくて強い木です。この絵はMIYAKOさんにとってただの絵ではなくなりましたね。大事に持ち帰られました。これを後日見ようが見まいが、脳裏に、いや、心の奥に焼き付いていることでしょう。これは心の奥、「潜在意識」にアプローチしています。心を癒すという意味においては、100万回言葉で言われることよりも1回のアートセラピーが効果を発揮することが多々あります。今後も、この木を思い出した時、この木になってヨガしてみてください。>>HOMEに戻るTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人SATORUヨガインストラクター&心理カウンセラー。『ヨガリボーン®︎』考案。各地でワークショップを行っている。...AYUMI様|ヨガの中で過去に戻るのが新鮮だった。...MITSUKO様|今回で4回目。毎回気づくことがあって受講しました。ヨガリボーンは今回で4回目になります。