2019妊娠中の母親の睡眠姿勢は、赤ちゃんの発達と健康にも大きく影響します。栄養療法や運動療法に加えて、立ったり、立ったり、横になったり、座ったりする習慣が母親の座席に直接影響する可能性があります。したがって、人々は常に妊娠中の母親が妊娠中の睡眠の姿勢に注意を払うように思い出させます。腹部がまだ小さい最初の3か月間、母親は仰向けまたは左に横たわって、非常に快適になるように傾けることができますが、妊娠の4か月目から、腹が大きいとき、左側の位置は優先されます。それで、原因は何ですか?胎児の成長と発達に最も重要な栄養素を提供します専門家によると、胎児がますます大きくなると、子宮のますます多くの領域が必要になります。その時点で、子宮が徐々に拡大し、赤ちゃんが発達し、赤ちゃんへの血液の供給が促進されます。母親が左側に横たわっているとき、子宮の他の部分の圧力が低下し、大動脈を助けます-胎盤への血液供給と栄養が正常に機能し、輸送が均等に行われます。それは正常であり、胎児の発達を促進します。母親が横lying姿勢で適切な栄養補助食品を摂取することも重要です。そこから、赤ちゃんは成長するのに十分な栄養を得ることができます。妊娠中、妊娠中の女性は、胎児の正常な発達のために、葉酸、鉄、カルシウムおよびビタミンを含む十分な食物を食べることに注意を払うべきです。妊娠の最後の3か月は、母親の子宮が腹部で強く成長し、しばしば右に曲がる時期です。簡単に受け取ることができます。1か所に継続して滞在することは困難です。ママは妊娠中の女性のために枕を用意し、疲れないように腹部の前と後ろに置いてください。腫れは、母親が妊娠の最後の3ヶ月で妊娠しているときの一般的な現象です。母親が左側に横たわっているとき、大静脈への圧力を下げ、血液の逆流を防ぎ、腫れのリスクを減らします。別の原因により、妊婦は浮腫に対して脆弱になる可能性があり、これはタンパク質の不足です。したがって、妊娠中は、定期的なタンパク質補給に注意を払う必要があります。寝ているとき、母親は足を膝の上に少し高く上げることを選択しました。これは、浮腫の症状を効果的に軽減するのにも役立ちます。