Subscriptionヨガと心理学を融合した新しいヨガのプログラム。HP:https://maitrii-yoga.comワークショップ内容ヨガ×ヴィジュアライゼーション「未来の扉を開く」ヨガのポーズと呼吸により意識を感覚に向け、過去に戻り胎児まで戻って、生まれ変わります。時間を未来まで進め、最高の人生を歩んだ10年後の自分と会う内容です。Academy」さんにお招きいただきました。マイトリーさんはハママツヨガフェスタというヨガイベントを開催されている浜松ヨガ協会の総本部のスタジオさんです。↑浜松ヨガ協会会長・マイトリー代表のYOSHIKOさんと撮影。言うのは嘘です^^実は親密に交流させてもらっています。「浜松のYOSHIKO」的に名前と顔も知っていました。当時近くにいる状況があったのですが緊張して話しかけられなかったのは事実なんですね。今回こうしてマイトリーさんで自身のヨガリボーンでお招きいただけるなんて本当に月並みな言葉ですが、夢にも思っていませんでした。今回180分の「未来の扉を開く」講座です。今回は浜松ヨガ協会のヨガインストラクターさんや、他のスクールのヨガインストラクター養成講座を修了された方などが多かったです。いつものように最初は初歩のヨガ心理学の講座から。この講座には心理学に興味がある方がもちろん多いし、実際に学び続けている方も来られます。このヨガリボーンの講座は、SATORU独自の切れ角で心理学の解説をしています。心理学とヨガ(身体)の関係はシンプルにわかりやすく解説します。ちなみにこの心理学は本当にゆっくり解説することを心がけています。それは単なる知識の学習ではなくて、参加者さんの人生を探求して実経験と照らし合わせながら進めて行きたいからです。序盤はフローヨガで動きますよ。」wwみなさんがヨガリボーンのイメージをどう持ってらっしゃるかによりますが、最初のヨガで少し動きます^^目安ですが、70%くらいの温まり具合にしたいのですね。それが一番「集中とリラックスの間」に入り易いと考えています。きついと逆にうまく意識が内側に入って行かず集中できません。今回先生が多くて、かつヨガ初心者の方も少数おられたので、無理なく進めて、疲れた方にはお休みを取ってもらいながらすすめていきました。身体が温まり、良い意味で思考が鈍くなり余計な雑念が消えて行く頃、意識を過去に少しずつ戻して行きます。思考を働かせず感覚的に行います。この雰囲気づくりが、ヨガリボーンの命ですね。本気でタイムスリップする「モード」に入れるか否か。↓今、ヨガで温まって余計な力も抜けて時間を胎児まで戻しました。↓生まれ変わって人生を客観的にポジティブに体験し直しています。↓終わった後はこのヨガリボーンの人生タイムスリップ体験の中で起こった出来事や気づきを書き出します。この書き出しという、何かの形にするというのは本当に大切なのです。書き記すことで人間はその感情をその場で再認識するのですね。内観したことをアウトプットすることだけでも心の中の蓋してあったものも浄化される効果があります。毎回ですが、結構みなさん筆が止まりません。^^さて、今回はどんな声が聴けるでしょうか。先にバラしますが、ヨガリボーンはこの後、参加者さんからのリクエストにより再度ここ静岡県浜松市のマイトリーさんでワークショップを開催させてもらうこととなっています。その際はエピソード2「エンプティチェア-幼き日の母(父)に会う」にしようか検討中です^^(今回のがエピソード1です)今回参加していただいた方々、ありがとうございました。zoom)を開催しますのでね。そこでしっかりとこのワークでの結果から一人一人の心の状態をケアできると思います。このワークショップ参加者さんの声(6名選出)↓クリックすると各ページに進みます。自営業>>ヨガリボーン1分動画ワークショップ・スケジュールはこちら>>HOMETwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人SATORUヨガインストラクター&心理カウンセラー。『ヨガリボーン®︎』考案。各地でワークショップを行っている。...PREVMISATO様|「人の期待に答えなきゃ」と思っていたことに気付いた。無料メールマガジン登録ヨガ心理学講座の様子【投影】バウムテスト2020/2/12私にはヨガの技術が足りなくて生徒が集まらないのか?2020/1/27人の相談に乗る資格なんてあるのだろうか?と不安な方に。2020/1/8ヨガスタジオの看板を手作り。ヨガリボーンヨガと心理学を融合した新しいヨガのプログラム。AFFINGER5.。