前半は強化型のアシュタンガヨガ練習法、ケンハラクマが長年の経験から解説するアシュタンガヨガの正しい練習方法とハーフプライマリーシリーズの実践。後半は休息系ポーズのアジャストメント等リラクゼーションテクニックの実践と指導法を伝授。ハタヨガのアサナを動的及び静的の対極的アプローチで完成させて行きます。ご自身のアサナ練習方法として確立すべくテクニック満載なプログラムです。く初めての方でも安心してご参加が出来る事と、快眠をしたいが寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう。睡眠の質を高めるテクニックも学んで頂きます。参加資格:どなたでもご参加いただけます。理事アシュタンガヨガジャパン、IYCインターナショナルヨガセンター主宰。アイアンガー)、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。日本最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』の発起人の一人。11マルチエクササイズ』などの番組も手がける。レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。:一般(会員以外の方):10,000円(税込)IHTA会員:8,000円(税込)支払い方法・支払い先:現金振込・コンビニ・クレジットキャンセルについて:3日前までキャンセル料10%、2日前から当日までキャンセル料全額の費用がかかります。【参加・申し込み方法】お申し込みは、下記IHTAのホームページよりお願い致します。お問合せフォーム(https://ihta.or.jp/inquiry/index.html)からもお問合せ頂けます。reserved.Top。