22日コメントを書くTweet乳酸は無酸素運動中に、糖分が身体の中で分解されて生じます。12日コメントを書くTweet激しい運動をした直後に、非常に強い痛みに襲われることがあります。一般的に筋肉痛と言えば、運動した数時間後から数日後に生じる「遅発性筋肉痛」のことを指します。21日コメントを書くTweet無酸素運動を行うと、エネルギー源として体内で糖分が分解され、乳酸が生成されます。2日コメントを書くTweetスプリント競技、特に100mや200mは無酸素運動中心と考えられがちです。渉です三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。学生時代は競泳をやっていました。カウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。