50代女性によるリアルレビューブログ♥7月から9月で、自己流食事制限で8キロ痩せた方法とは?シェイプス、あと一回だね。はかせんすで応援するよ!今日はシェイプスへ入会することを決意した過程のハナシです。1年間で10キロ太ってしまった私は7月に減量を始めました。自己流プチ糖質制限デス。朝:無糖ヨーグルトにフルーツを入れたもの(リンゴかバナナ)昼:自由。ケンタッキーでチキンフィレサンドが多かった。以上!!!!これで、ジワジワ痩せて行って9月末までに8キロ落としました。62キロ代だとおよそ健康体重ですよね??168センチですので。【閲覧注意】こうはなりたくない背中になっていた・・・標準体重なのに~!!検索対象:検索プロフィールブラビと申します!アラフィフ(?)です。←クリックで公式ページへ★Shapesでの撮影の許可はいただいています。