瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。センターTMは学校教育の問題を解決し、学生の学習意欲を高めるTM瞑想で学校教育の問題を解決!いま学校では、子供達が大きなストレスや不満を抱えており、それが学級崩壊、いじめ、登校拒否など、さまざまな問題の引き金となっています。した子供達のストレス・不満を解消するのに、TM瞑想は非常に効果的です。10~20分の瞑想を毎日の授業の中に組み込むだけで、学校教育の問題が奇跡的に解決されるのです。実際、アメリカや南米の多くの学校では、TM瞑想が「静かな時間」という形で授業の一部に組み込まれており、大きな成功をおさめています。した学校の実例を紹介したビデオやニュース番組が10本以上ありますので、ぜひご覧下さい。公立校での「超越瞑想」採用の是非をめぐり、全米で議論が沸騰」という記事が2ページにわたって掲載されました。その記事の冒頭に、TMを導入した校長先生の話が紹介されています。銃で撃たれた血まみれの生徒が転げ込んできたこともある。殺された生徒の葬儀に参加したことは10回以上。売人どもは堂々と生徒に麻薬を手渡していた。90年代半ば、首都ワシントンの貧困地区にある中学で校長をしていたジョージ・ラザフォードは、学校崩壊の震源地にいた。「そんなとき超越瞑想に出会った」と、敬虔なクリスチャンであるラザフォードは言う。「キリストに次ぐ偉大な救い主だと直感したね」。教師も生徒もみんなで1日2回、20分の瞑想を始めたら「争いは減り、成績は上がった」という。別の学校に転勤した今も、彼は教室で瞑想をさせている。生徒の一人、マーケル・タリフォード(11才)は言う。「この頃はけんかを売られても殴ったりしない。「スラム地区に生まれたストレスのない学校」TM瞑想は、学生のストレスを取り除くだけでなく、学習意欲を伸ばし、成績の向上にもつながります。子供の教育に問題を抱えている方には、ぜひ親子でTMを学んでいただきたいと思います。私がTMを始めたのは十二才の時。当時クラスにとても嫌な人がいて、よく家でその不満を爆発させていました。母と姉がすでにTMを行っていたので、母の薦めもあって私もTMを始めました。それから四年半、毎日欠かさず実践してきました。最初はよく分からなかったのですが、次第に意地悪な人や細かい事が気にならなくなり、嫌な相手の事も思いやれるようになってきました。絶対地球に必要ない!と思うような人がどうしても一人や二人は出てきます。そんな事も爆発させずに、母に話す事で気持ちが治まるようになっていきました。最近では、母に言わなくても一人で解決できるようになり、そもそも不満そのものを感じることが少なくなってきました。自分はとても恵まれていて、むしろ人から羨ましがられるような存在だという事が分かってきたのです。これは多分、年と共に性格が丸くなったという事もあるでしょうが、TMをしているせいか周りの子と比べると精神的に一歩先を行っているような気がします。高校受験のときには、将来は医学部に入って、アーユルヴェーダの医師になりたいと思うようになりました。目標が決まると、その為の努力は苦にならないものです。中間テストがせまってくると、同級生の多くは「またか、やだなー」と思うでしょうが、私は「よっしゃ、今回も頑張るぞ!」と思えるわけです。それに常に前へ目標を置くことによって、日々進歩することができます。中間テストはただのハードルに過ぎず、ゴールはもっと先にあるのです。私の通っている高校は進学校なのですが、大学へ行くつもりだけど何で勉強しているのか、何の為に大学へ行くのか分からないと言っている友達が少なからずいます。何の目的もなく、やらなくてはいけないからやる勉強は、きっと辛く苦しいものだろうと思います。みんなもTMやヴェーダの知識を学べば、自分が何の為に生まれてきたのか、今何をするべきなのかが分かって、色々な悩みも消えると思います。世界中の人が早くTMを始めるといいですね。全ての問題が解決するでしょう。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。