matsumotoaym歴13年の私が「喘息発作」の予防・悪化させないためにしている5つの方法ツイートシェアはてブLINEPocket秋雨の時期ですね〜。2018東京は今日、気温が低く、風も強かったです。最近くもりや雨の日が続いていますね。いう気候だと、喘息の人は体調を崩しやすいのではないでしょうか?というか、私がまさに体調崩しかけています。喉が痛い、朝晩に頻繁に痰がからむ、頭痛がする、倦怠感。いう症状を皮切りに、最初は風邪っぽい症状が数日続いて、最終的に喘息になるんですよ。これ、「よく食べて寝れば治る」わけではないから、もはや喘息になるのは避けられないんです。なると、喘息の症状を抑えるためにはどうすればいいかこれに注力するしかありません。私がこれまでの経験から編み出した方法をいくつか紹介します。喘息の人、喘息の知り合いがいる人はこの辺を意識してほしいです。喘息発作を最小限にするための行動アメや飲み物で喉のうるおいをキープする喉がうるおっていると、咳が出にくくなります。いちど咳が出るとなかなかとまらず、気管支も炎症を起こしてどんどんせまくなってしまう可能性があるので、咳を出さないようにする努力をしましょう。コップに注いだ飲み物を飲み続ける。