脳活性iby.okayama@gmail.com毎日、寒い日が続くと体の冷えが続いてなんとなく体調も良くない・・なんてこともあるのではないでしょうか?冷えは万病のもとと言われるくらいやっかいなもの。体の芯まで冷えてくると少しのことではあたたまらないものです。1°C体温が下がると、免疫力も30%ダウンするとか・・・。私は「皿まわし健康体操」をオススメ!!!見た目かんたん、やりかたもかんたん。20日(火)は皿まわし体験会を行います。明日は皿まわし体験DAYです。(4)体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。