様々なことが考えられます。「バスタブに入浴して体を温める」など、できることから始めて体を温めることが大切です。適度な運動やバスタブに入っての入浴は、リフレッシュやリラックスが得られ自律神経のバランスを整えるお手伝いにも。そこで簡単にできる「入浴で体を温める」をもっと高めるために、BIRTHの重炭酸タブレットを使ってみました。BIRTHの重炭酸タブレットコロンと丸い形がかわいい、BIRTHの重炭酸タブレット。バスタブに先にタブレットを入れてお湯を溜めると、重炭酸イオンと水素イオンがお湯に溶け込み、赤ちゃんでも入れる程の優しい中性のお湯で入浴が可能です。40度以下の低めのお湯で溶かして、じんわりと温たまる15分以上の入浴が推奨されています。長めの15分以上の入浴でも、熱めのお湯の入浴ではないので、肌表面の油分を落とし過ぎることなく肌乾燥を気にしている人にも安心。́艸`)時間が経つと泡は消えてなくなりますが、お湯の中で重炭酸イオンと水素イオンになっているので、追い焚きすれば家族全員で使えちゃうくらい長く温浴効果があるのだとか。Let’s!お風呂それでは。BIRTHを持ってお風呂へGO。お湯160Lに対して、必要なタブレットは3つです。重炭酸のタブレットは、バブのようにお湯をためてから入れるとタブレットが溶けにくいので、先にバスタブにタブレットを入れてからお湯を溜めましょう。お湯が入るとこんな感じできめ細かい泡が出ます。泡がなくなり、浸かるころには消えています(笑)ジャボ~ン!いざ!入浴!!!お湯につかって10分くらいで...ジワジワ温かくなり...全身から大量の汗が...噴き出してきました。すごく体がポカポカします。入浴中に手足の簡単なマッサージをすれば、さらに血行促進できますよ。面倒であれば、お湯の中で手足の指をグーパーと閉じたり開いたりするだけでも末端の血行がよくなります(*^-^*)ぬるいお湯なのに、しっかり汗が出るので入浴前にお水を飲んでから入るのがおすすめ。毛穴がキレイになっているのかは、あまり分からなかったですがクエン酸とビタミンが入っているからか肌触りはツルツル。長めの入浴のおかげで、お風呂から出た後も体のポカポカが長く続くので冷え性の私でも、寝る時まで冷えることなく過ごせいつもよりグースカ寝れました。冷えにくい体づくりを定期的に続けることで、冷えにくい体づくりにも繋がります。入浴だけでなく、適度な運動や食べるものにも気をつけなくてはいけませんが(笑)寒い冬の寝るときも靴下が手放せない人や、いつも手足が冷たい人は特に実感しやすいと思うので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。コタロコスパの良いコスメがとにかく好き♡基本「ズボラ」なので、いかにラクして美肌になれるか模索中。reserved.Clip会員登録するとClip(お気に入り機能)が使えるようになります。