アシュタンガヨガ横浜駅上で受ける、ケン先生によるアシュタンガヨガの基本。ポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。2種類、立位のポーズ15ポーズを行います。ストレス解消にも最適です。参加資格:ヨガのレベルは不問です。方でも十分ご参加いただける内容を予定していますので、安心してご参加ください。持ち物:☆動きやすい服装でご参加ください。