2019年9月4日スポンサードリンク甘くて美味しいフルーツの1つとして存在するバナナ。管理人も超がつくほどのバナナ好きで外食へ行った際は「バナナタルト」や「バナナオレ」など「バナナ〇〇」とついてしまう食べ物はつい頼んでしまいがちに...。子供のころは、朝昼晩とバナナを食べていた時があって、親には「あんた!バナナ食べ過ぎ!猿みたいやわ!」などと半分罵られた苦い思い出も...(笑)大変栄養価の高い食べ物でもあるバナナですが、実は食べ過ぎると逆に危険である恐ろしい一面もあるのです!野菜と違って摂取しすぎると体によろしくない栄養素も含まれていますので、全国のバナナ好きの方に向けて1記事書かせて頂きました。今回のまとめバナナを食べ過ぎるとどうなるの?「バナナは栄養価の高い食べ物だから、たくさん食べた方が体に良いだろうな~」と考えてバナナを必要以上に摂取することは逆効果になり、最悪の場合は死に至る病気にかかることも...!具体的にどのような病気にかかりやすくなるのか見ていきましょう!バナナを食べ過ぎると高カリウム血症になる!バナナを食べ過ぎると「高カリウム血症」という病気にかかりやすくなります。「単なる疲れかな?」「風邪でも引いただけ」といってそのまま放置すると、致死的不整脈となって死に至ることも...!このような症状が出た場合は速やかに病院に行くようにしてください!バナナには高カリウムの代表的な食べ物の一種で、柿やトマトと並んで食べ過ぎると体に害を及ぼすと言われています!関連記事:柿の食べ過ぎは危険!?1日何個までならOK?関連記事:トマトを食べ過ぎると副作用が!!1日に何個までならOK??人の体は1日2000mg以下だったらカリウムを摂取しても特に問題はないと言われています。他にもスイカやメロンなども高カリウム食品なのでバナナや柿と同じように食べ過ぎには注意!バナナを食べ過ぎると尿管結石になる!バナナの食べ過ぎによって引き起こす病気は「高カリウム血症」だけではございません。強烈な痛みで恐れられる尿管結石になることもあり得ます!尿管結石になった知人いわく耐えられない程の激痛が走るそうで...。́Д`)バナナには「シュウ酸」と呼ばれる尿管結石の原因となる成分が多く含まれており、3本以上食べると危険領域まで達すると言われています。尿管結石とは腎臓にできたシュウ酸の塊が尿道に移動することで激痛が生じます。生命にかかわる病気ではないので、きちんと病院に行って診てもらえば問題ありません!尿管結石になって食生活を見直してみると「最近バナナを食べ過ぎた感じがする...」と思った方はバナナの食べ過ぎによって発症したと考えた方が良いでしょう。1日にバナナは何本までOK?1日に食べても良いバナナの量は2本までです!それ以上食べると尿管結石や高カリウム血症を発症する可能性がありますので控えるようにしましょう!栄養士さんの意見も参考にしてみても、バナナを3本以上食べるのは食べ過ぎに当たるそうです。バナナはとても甘くて美味しいぶん、ついつい多く食べてしまいがちになりやすいので、お子さんのいる家庭ではバクバク食べられないようにおやつとして1本、多くても2本までにすえうように注意してくださいね。食べ過ぎてしまったら...?「1日に3本以上食べてしまった...どうしよう!?」となっても症状がでない限り慌てることはありません。いう2種類の食物繊維が含まれており、この2つが合わさることにより、高い整腸効果を得ることが出来ます!他のフルーツにはバナナより食物繊維が含まれていませんので、便秘はバナナで治しちゃいましょう!コレステロール値を下げる!バナナに含まれるぺプチンにはコレステロール値を下げる効力があります!コレステロール値を下げることで疲労回復や血糖値の上昇などを防いでくれますよ^^他にも代謝をあげて、糖質などを燃やしてくれる効果も!「太ってきたな~」という方にはバナナはやっぱりオススメです!(私含めて...)他にも有名ユーチューバーさんが面白い実験をしていました↓↓1日に2本バナナを食べ続けたところ胃のムカムカが解消されたとのこと!バナナ効果はやはり絶大ですね^^今回のまとめここまでお読みいただきましてありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。朝食にバナナを食べると元気が出てダイエット効果もあるという話。