サービス内容あなたの時間を【365時間/年】増やします!【5種類の実戦型仮眠法】で本睡眠時間を短縮。結果1日1時間起きていられる時間が増えます!自衛隊での訓練経験と睡眠コンサルタントの資格を持つ私が独自に開発した睡眠メソッド。答えは「いいえ」です。理由は睡眠に関する事は遺伝的.生活習慣.体質などによる個人差が大きく、短期間で抜本的に改善出来るものではないからです。「継続が大切です」その事をご了承下さい。フォロー中2元陸上自衛官で現睡眠コンサルタント。はいつ起こるか分かりません。常に対応出来る様に備えておく。そんな使命感ある仕事である自衛隊において「眠い」等とは言ってられません。静岡県の普通科連隊(正式名は非公開)にて4年間日々の訓練に従事。野戦.行軍訓練では睡魔との戦いの中、いかに脳を働かせるか..つまりいかに「効率の良い睡眠」を取るかが生死を分ける。言った日々の訓練の中で培った実践経験と睡眠コンサルタントとしての知識、心理学.脳科学.時間栄養学などをもとに独自のメソッドを開発。今までIT業界.シフトワーカー.個人事業主なとで働く方の睡眠改善を行って来ました。ココナラ様ではあなたの根本的な睡眠改善は行なっていません。理由は睡眠に関する問題は「短期間では改善しない」からです。あなたの生活リズムや食生活.体質.遺伝もあります。睡眠問題を根本的に改善するにはマンツーマンで段階的に行う必要があります。その為ココナラ様ではメソッドの一部をサービスとして提供させていただきます。あなたの睡眠改善に少しでもお役立ち出来れば幸いです。元自衛官で睡眠のプロが教えます!睡眠中級者向け。見積り・カスタマイズの相談をする会員登録サービスを利用するには、登録またはログインをしてください。約91%の女性の悩み。一緒に解決しましょう。元気に動けるようになり,アトピーがおさまりました。正しい姿勢がどんなものかわからない方。オンラインでの食事指導経験あります。Vision「一人ひとりが『自分のストーリー』を生きていく世の中をつくる」お互いの生活をよくするために、生活に役立つものを交換し、感謝し合う・・・わたしたちは、そんな「商い」の原点を体験できる機会を提供します。皆が、自分の得意で誰かの役に立ち、自らも学び、いきいきと「自分のストーリー」を生きていく。そんな世の中の実現を目指しています。