LABO.代表、フリーランス管理栄養士の藤橋ひとみです。2020年に達成したい目標は決めていますか?新年が始まると、新たな目標設定をする方は多いはず。フリーランスで活動をしている、今年は活動をしたい、と思っている方は必ず目標設定が必要ですよね。目標の立て方がイマイチというケースも少なくありません。いう目標が、その代表的な例。どのスキルのこと?そして、どこまで出来ればスキルが上がったと思えるのでしょう?「英語の勉強」も同じです。曖昧になってしまって、難しいですよね・・・。具体的な表現で目標設定をすることから始めましょう。これは、人生の目標設定でも同じです。歩みを進めていくはずです。脇が甘い人が多いんです。目標を決めたら、それとセットでいつ何をすれば達成できるか?その過程のプランも一緒に立てましょう。誰かに口に出して宣言をすることはとても大切です。これはダイエットを成功させる時の戦略をイメージすると分かりやすいと思いますが、「痩せよう」と思っていても自分との約束は、誰しも簡単に破ってしまいがち。辛い時も乗り越えられる力になります。