食事_測定twitterfacebookhatenabookmarklineはいさーーい!!メタボ巡査部長です。ゴルフやらなんやら飲みに行ったりと忙しく一昨日、昨日と更新が出来ていませんでした。85.2、体脂肪率31.5%昨日、体重85.3kg、体脂肪率31.2%一昨日の体重測定は夜に実施。この日はゴルフということもありしっかりと食事をしないと体もたないためガッツリ食事をば。朝ごはんはゴルフ場のレストランで鯵の焼魚、納豆等。昼ごはんはロースカツ膳。昨日は昼ごはんは富士そばのそば。夜ごはんはジンギスカン。この2日で体重が少し増えましたなぁ。いったところで本日の記録いってみますかぁー。晩ごはんセブンの1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋、ホワイトあらびき筋トレ腹筋20回2セット腕立て20回2セット体重は少し増加。この2日間はここ最近の中では食べた方。体重というものは素直ですな。