素肌を綺麗にするニキビ専門エステ、八王子ニキビ研究所の牛尾です。1月も早いものでもう半分。年末年始、たくさんケーキを食べましたヴェールの丘の「バナナプリン」美味しすぎ💛忘れられない💛BASELの「キャラメルエクラン?」ビターなキャラメル味が好み💛サロンのすぐ近くなので、誘惑満載💛でね、思ったんですよ。気づくとケーキを食べたい私になっています。」って誘うんですwこれは一度、リセットしないとダメだ。いう事で、昨日からファスティング始めました。酵素ドリンク飲みながらなので、空腹感に苦しむことはありません。脳は「食べたい」とガンガン主張してきますwそう。食べたいのは「脳」なのです。美味しかったあの味、満腹感の幸せを脳が覚えていて反応するのです。忘れたくないけど、忘れてもらうよ!昨日から固形物は食べていません。お腹が空いたらデトックス効果のあるペーストを食べます。昨日から1.1kg減りました~(体重は非公開w)内臓脂肪も0.5減ったけど、気を抜くとすぐ4.5に戻ります。今年はこれを3まで落としたい!!!これ、去年3日間ファスティングした時の写真。変化にびっくりです(笑)今回は写真撮っていません。?寒いから~(笑)でも体重を測る時はパンツ一枚ですw(これ、変なこだわりなの)さ。歩いてサロンに向かいます!今日はずっと施術なので外に出ません。ジャージ出勤ですwとーーーーっても寒いですが、よく晴れていますね。たくさんのお客様がご来店いただいています。