足の裏が痛く歩くのもつらい足の踵に痛みがある歩いたり走ったりできないなんてことはありませんか?それは、足底筋膜炎である可能性が高いです。足底筋膜炎と足底腱膜炎の二つの名称があり違いはあるのか?ないのか?などの疑問をお持ちの方もおられるかと思います。そこで今日は足底筋膜炎と足底腱膜炎の違いについて現役、整体師であり鍼灸師である私が、できるだけ具体的にご紹介していきたいと思います。足底筋膜炎を改善するにあたり、参考にして頂けたら幸いです。足底筋膜炎とは足底は前後・横にアーチ状の構造をしており、歩行やランニングやジャンプなど地面に着地する際に衝撃を吸収するクッションの役割をしているのが、足底筋膜または足底腱膜と言われる腱組織です。足底腱膜は、踵から指の付け根に付着しており、繰り返しの衝撃や牽引力により足底腱膜の組織に細かい断裂が生じ炎症を起こすものです。踵の部分に好発しやすく、40代~50代の方やスポーツ選手に多い疾患です。足底筋膜炎の特徴的な症状として1動き始めに痛みがある朝起きて足を着いた時に痛みがあり、歩いていると一時的ではあるがマシになる。座っていたり、立っていたり止まっている状態からの動き出しの時に痛い。2走ったり歩いたりすると痛む静止しているときは痛くないが、歩いているもしくは走ると痛む。症状の度合いによっては、痛い時と痛くない時があったり、歩いている時や歩いた後に痛みが生じる場合があります。階段から降りるときに足が着地する瞬間や地面から足が離れる時に痛みを感じることがあります。足底にしびれ感がある。