イトーピア春日部314交通:春日部駅西口徒歩3分TEL:070-3540-6363営業時間:10~23時(最終受付21時)完全予約制ツイート旅行で疲れを感じないための方法とは?ツイート遠くにお出掛けする...旅行はお好きですか?気分のリフレッシュや、充電に...と、旅行を趣味とされてる方もいらっしゃいますよね。旅は楽しいけれど、長い移動時間は少し大変なことも。長時間座り続けていると、足がむくんだり、肩がこったり...そんな経験のある方も多いと思います。そのようにつらい症状が現れるのでしょうか。飛行機のシートで寝返りは打てない...同じ姿勢をとり続けることは、身体に取って負担になります。寝ている時も人は寝返りを打ちますよね。これによって、寝ている間の身体にかかる負担を分散しています。新幹線や飛行機での移動中は動きが制限されます。自由に動くことのできない環境は、身体にとって大きな負担になるのです。旅なら、楽しく過ごしたいですよね。よい方法はあるのでしょうか?軽い運動とセルフマッサージあまり動けない状況でも、少し運動をしたり自分でマッサージをすることは効果的です。座ったままでできる膝下のストレッチをしたり、ふくらはぎのマッサージをしてみましょう。軽く伸びをするなども良いですね。お化粧室に立つ必要がないように水分をとることを控える方もいらっしゃいますよね。一度くらいはお化粧室に動いた方が軽い運動になります。水分はしっかりと摂りましょう。旅先でマッサージやエステを受けられることを楽しみにしている方もいらっしゃると思います。素敵な過ごし方ですよね!MAKANAでも、旅のおつかれを癒すお手伝いをしております。東京、恵比寿にお越しでしたら、ぜひお問い合わせくださいね。楽しい旅になりますように。