★ヨガの呼吸法をベースに、ゆったりした音楽にあわせて腹式呼吸を行いながらゴムバンドやマットを使用した運動を行います。さまざまな症状を引き起こす要因となります。普段では鍛えづらい骨盤まわりのインナーマッスルを動かし、鍛えることによってゆがみを整え、美しく健康的な体つくりを目指します。3・10日は休講です。サピオスタジオ参加費2月:800円(1回)※当日参加のみ3月:2,700円(月:4回)※定員に空きがある場合は、当日参加ができます。・タオル※ヨガマットはレンタル(無料)があります。申し込み方法コース申込みは毎月20日から、1階事務室にて受付けます。※6・13日は休講です。10:00~11:00参加費2月:800円(1回)※当日参加のみ3月:2,700円(月:4回)※定員に空きがある場合は、当日参加が出来ます。※6・13日は休講です。サピオスタジオ参加費2月:800円(1回)※当日参加のみ3月:2,700円(月:4回)※定員に空きがある場合は、当日参加ができます。