検索するカテゴリーを選択します。(祥伝社黄金文庫)を、今すぐお読みいただけます。常時開催中のセール&キャンペーンもチェック。中古品のため商品は使用感、経年劣化がある場合がございます。掲載画像とカバーデザインなどが違うことがございます。準じて出品を行っております。当社2営業日以内に日本郵便ゆうメールにて発送いたします。祝日と重なる場合は、翌平日の配達となります。ご了承いただけましたら幸いです。オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。(電子書籍)"もう一度試してください。文庫"もう一度試してください。最大5%ポイント還元中。最大5%ポイント還元中。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Amazon.co.jp。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Amazon.co.jp。¥3,7183点ともカートに入れるこれらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。¥638残り1点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥1,430残り4点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥1,650残り7点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。端末は必要ありません。本をお読みいただけます。AppleAndroidAndroid無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。お持ちでない場合、こちらから購入いただけます。無料アプリのダウンロードはこちら。内容(「BOOK」データベースより)1200年前から高野山に伝わる真言密教の瞑想法「阿字観」を、現代に生きる女性向けにアレンジ。やさしいお月さまの光と一体になって日々のストレスを浄化し、幸福感を味わいましょう。フリーランス編集者/ライター。取材などで全国をめぐるかたわら、日本の美しい癒しスポットをホームページで発信している。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。瞑想のことが基本を踏まえてしっかりとわかりやすい内容でした。分かりやすく、良かったです。文庫Amazonで購入スピリチアルとか全く興味が無い人なのですが、少し忙しく疲れていたようで進められて購入しました。冒頭、弘法大師の話が出てきます。瞑想とは、何か?そして、暦についと・・・本来は、難しい話をわかりやすく、ポイントだけをさらっと書いています。ここから禅、瞑想の話がつづきます、なるほど、そういう違いがあるのか・・・と。この本の良いところは、ナニナニを続けましょう的なところが無いところです。出来ることでは無いと書かれて居ること。気が向いたときにお香でも焚いてやってみたら?部屋は、綺麗にねってだけでも半分ぐらい目的達成な気がします。いう押しつけの無いところというか自分のペースでやることを少しずつやってみましょう的なところが良いです。文庫wiredの2014.8.20付の記事によれば、瞑想には、禅宗のように一点に意識を集中させてゆくタイプの瞑想と、密教系の意識を拡張させてゆくタイプの瞑想がり、それぞれ効能が違うそうです。本書は数少ない密教系瞑想の入門書で、できるだけ難しい説明を避け、イラスト入りでわかりやすく瞑想法が説かれているところがよいです。中身の大半が瞑想の歴史的説明に割かれているので、星1つ分減点しました。神秘的なタイトルに惹かれます。高野山に伝わる瞑想法とは何だろう?お月さまの瞑想法とは何だろう?と思って読みました。高野山に伝わる瞑想法とは「阿字観」のことでした。阿字観は何度も行ったことがありながら、詳しいことはわからないままでした。これは空海が日本に導入した真言宗の座禅だそうです。お月さまの瞑想法とは、阿字観の中でも月を思い浮かべる月輪観(がちりんかん)のこと。この月輪観は、初めて知るものでした。テーラワーダ仏教のヴイッパナサー瞑想の説明もあり、ヨガとの関係もわかりますが、瞑想は英語のメディテーションとは少し違うというのが意外でした。同じ言葉の翻訳だと思っていましたが、メディテーションは神を思い浮かべ、神に向かって集中することで、瞑想は自分の内側へと深く入って行くことと、方向性が違うのだそうです。キリスト教と仏教の、神仏との向き合い方の違いなのでしょう。瞑想方法がイラストとともに紹介されておりますが、義務的ではなく、やりたい時に気持ちよく行うことを勧めているため、読んでいる側もプレッシャーを感じることなく、軽い気持ちで試してみられそう。修行中のお坊さんも、上手に瞑想するのに最低10年はかかると聞くと、肩の力が抜けて気軽に行えます。瞑想中の合掌は、禅寺での合掌とは少し違うということや、お坊さんが少ない息継ぎで長いお経を朗々と言えるわけなども書かれていて、読み物としても楽しいものになっています。瞑想は、宗教にのめりこんでいくような過激なものではなく、外部からの情報を止めて集中する、現在の情報社会に疲れた人々に合ったリラックス法。つけっぱなしのTVや音楽を消して、静かに瞑想する落ち着いたひと時を、習慣づけたいものです。「瞑想」にひかれ購入。「瞑想で日々のストレスを浄化できる」とありましたので、日々の疲れがとれたらなと思い購入。高野山の真言宗の瞑想法「阿字観」をベースにわかりやすい文章で解説しており、すらすら読めました。瞑想をすると寝付きがよくなり、呼吸も変わってきたと思います。しないで、自分を見つめる時間も大切だなと思いました。違反を報告すべてのカスタマーレビューを見る(6)カスタマーレビューを書くAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。