2018年11月15日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedlyタブル洗顔をしたほうが良い!いや、乾燥をするから、タブル洗顔はしないほうが良い!そんなことを、聞いたことありますよね。「自分にあっていれば、どっちも正しい」どっちが間違えで、どっちが正しいうことは無いなというのが、私の答えです。実践したところ、なんだか、しっくりとしなかった記憶があります。美容(特に筋肉)精通している方に聞いたところ、わたしには、ダブル洗顔が、必要!!ということが、わかりました。誰彼に、合うのもではないということです。自分には合うのか?をしっかりと見極めることが、大切ですね。合わないと思ったら、やめるものありかなと。良くないですが)食についても、同じことが言えます。誰彼に合うとは言えません。日本人に合っているかな?わたし自身にあっているかな?今の体調にあっているかな?それに合わせて、取り入れることが大切です。*自分のカラダの声を聞くようにしよう。私も、言うことがあります。自分の状態が、どうなっているのか?その声を聞く。自分のカラダの声を聞きましょう。最初のうちは、判断しかねるうちは、わかる人に、聞く、アドバイスをもらうのは、とても大切だなと思うばかりです。徐々に、体の声がわかるようにしてく。添加物が入っていない、丹精込めてつくられた体が喜ぶものを、毎日とることかもしれない。瞑想を、することかもしれない。自分にあったリラックス方法を毎日取り入れることかもしれない。体と向き合う、ヨガをすることかもしれない。忙しいのは、どんな立場であれ、みな同じ。自分で、なにが合うのか?何が良いのか?今何をするのが、ベストなのか?を、わかるような人に、なっていきたいですね。すれば、いろいろな情報に右往左往することは、無くなりそうです。腸からキレイ♪40歳からの食べておなか痩せする〜秘密のレシピ~FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。雑穀ご飯でコンビニに寄っても、お菓子食べたい欲求が減った!雑穀生活をはじめた、友達の話です。沢山の、嬉しい効果を感じたそうですよ。気分良いわたしで、居たいものですよね。聞くことが度々あります。誰でも持っているものらしいです。毎日仕事で忙しくしているOLさん。ようになる人は多いです。食べても太りにくい体にするにはストイックな方がするダイエットで、極端な食事制限というものがあります。極端というのは、朝は置き換えドリンクのみとか、ご飯(米)抜きとか。