糸島・小富士でのヨガのこと、日々のこと。花粉症とネトル0先日の「黄砂初飛来」で花粉症の発作が勃発。それ以来なかなか鼻づまり、ムズムズ感が治りません。例年、私が花粉症対策に愛飲しているハーブがこちら。『ネトル』というハーブです。このネトル、フラボノイド(抗酸化作用)やクロロフィル、ビタミン、ミネラルを豊富に含む「浄血のハーブ」と言われています。アレルギー疾患に体質改善の目的で用いられることも多くドイツでは春季療法として春先のアレルギー予防に積極的に摂取されているとのこと。香りは、青っぽく緑茶のような香り。味もクセがなくすごく飲みやすいハーブです。私はいつもジャーマンカモミール、ペパーミントとブレンドして飲んでます。カモミールのほんのりとした甘味とペパーミントのスッキリ感も加わってお気に入りのブレンドです♪これを毎年冬の始まりくらいから継続して飲んでると、花粉症の症状がかなり軽減します。