TEQLAB[テクラボ]暮らしに役立つ価値ある知識を。意識高い系な男料理!アンチョビディップの作り方3.終わりに意識高い系な男料理!アンチョビディップの作り方1.アンチョビディップ│必要な材料アンチョビディップ2人分に必要な材料は以下になります。黒コショウ適量のパプリカ、ニンジン、ブロッコリーは付け合わせの野菜なので、他のものが食べたい場合は他の野菜で代用してください。大根、きゅうり、かぼちゃなどお好きなものを選んでくださいね。アンチョビディップ│野菜の下ごしらえそれでは、調理手順をご紹介していきたいと思います。アンチョビディップの作り方はとっても簡単で、料理初心者でも作れるので安心してくださいね。時短テクとして、まずは付け合わせの野菜から下ごしらえをはじめます。1.にんじんは、皮をむいて拍子木切りにする2.パプリカは水で洗って縦半分の斜め薄切りにする3.ブロッコリーは沸騰したお湯で湯がき、3分ほど火を通してザルに上げるブロッコリーなどの湯がくものは、電子レンジでチンする「ゆで野菜機」などあると便利ですよ。野菜の下ごしらえが終わったら次はアンチョビディップを作っていきます。作ると言っても、調味料を混ぜ合わせるだけなのでとてもお手軽。1.〇の材料(マヨネーズ、アンチョビソース、牛乳、レモン汁、黒こしょう)をボウルで混ぜる2.味が均等になるまで混ぜ合わせる3.完成したら、アンチョビディップと野菜をお皿に盛る4.完成!お皿にそのまま盛り合わせても良いですし、短めのグラスがあればグラスに立てても良いでしょう。短めのグラスが無い場合は、野菜を長めに切るのもテクニックの1つです。意識高い系な男料理!アンチョビディップの作り方3.終わりに料理になかなか野菜を取り入れることができない方は、ぜひアンチョビディップ付き生野菜で野菜の栄養をおぎなってくださいね。アンチョビディップは冷蔵庫で2~3日の保存が可能です。綺麗なスプーンで取り分けてサランラップで密封しておきましょう。当サイトは徹底した取材・リサーチの元記事を執筆しておりますが、紹介している各種ノウハウの効果には個人差がある場合がございます。当サイトの情報は、くれぐれも皆様の判断と責任のもとでご参考にしてください。体調が悪いときや身体に異変を感じているときには、当サイトの情報だけで自己判断せず、必ず医療機関を受診するようにしてください。この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、当サイトは責任を負うものではありません。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。ここでは、剪除法のメリット・デメリット・手術時間・費用について詳しくご紹介いたします。ワキガ対策345435【ワキガの原因と対策】ワキガチェックと臭い対処法TEQLAB2019年1月4日ワキガとは何か?チェックから対処の仕方、ワキガの臭いを防ぐ方法をご紹介します。実はそんなことありません。確実に美しい肌を取り戻す方法は存在します。シミやそばかすを消す方法をクリニック、皮膚科、ホームケアに分けてご紹介します。憧れの薄ピンク色の乳首・乳輪へ。バストトップ(乳首・乳輪)の黒ずみは解消できます。バストトップやデリケートゾーンが黒ずむ原因と、黒ずみ対策方法をご紹介します。周りの皆は涼しそうにしているのに、自分だけ汗が滝のように流れてくる。