眠れず、疲れが取れません。眠れず、疲れが取れません。疲れ眠れず、疲れが取れません。体調面でもいい加減しんどくてつら...眠れず、疲れが取れません。体調面でもいい加減しんどくてつらい状態です。ここまで大変だと思うのは初めてだったので、病院に行きましたがあまり改善されません。改善するにはどうしたらいいでしょうか。カフェインご相談ありがとうございます。精神科医のTKと申します。体調面で優れず、睡眠がとれない状態はかなりお辛いと思います。病院受診されたとのことですが、処方された薬剤が睡眠薬である場合、種類の変更により睡眠状態が改善することがあります。意欲がなくなったり、落ち込みが強い時には睡眠薬のみで眠られないことが多く、抗うつ薬の服薬を検討されたほうが良いかもしれません。嗜好品ではコーヒーや緑茶などカフェインを含む飲み物は避けてください。寝る前に飲酒される方もいらっしゃいますが、飲酒により睡眠が浅くなってしまい、熟眠感が得られないこともあります。疲れよく眠れない症状が長いこと続いており、医師に相談したいと思...よく眠れない症状が長いこと続いており、医師に相談したいと思っています。疲れ御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。ため夜寝つきが悪いです。寝ても夜中に何度も目が覚め...不眠症のため夜寝つきが悪いです。寝ても夜中に何度も目が覚めてしまい、特に休みの朝はいつもかなりの睡眠不足です。疲れ御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。疲れぐっすり眠れません。全体的に眠りが浅く、早朝に目が覚めてし...ぐっすり眠れません。全体的に眠りが浅く、早朝に目が覚めてしまいます。一度目が覚めると眠れないので、そのため疲れがとれません。疲れ御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。睡眠の質が良くなく中途覚醒などあるのですね。緑内障バランス2年前緑内障を患い、6年服用してたピルを中止した。するとホ...2年前緑内障を患い、6年服用してたピルを中止した。するとホルモンバランスの崩れから自律神経が乱れ不眠になり、去年5月に鬱病を発症。眼科バランス疲れご相談ありがとうございます。疲れストレス勤め先の人間関係で、精神的なストレスが多く、下痢と便秘を繰...勤め先の人間関係で、精神的なストレスが多く、下痢と便秘を繰り返しています。熟睡感が得られずとても疲れています。カフェイン気分の落ち込みストレスご相談ありがとうございます。精神科医のTKと申します。原因が不眠とストレスであれば、これらを可能な限り改善させることが大切になります。早期覚醒で、夜中に目が覚めると、まったく眠れなくなってしま...早期覚醒で、夜中に目が覚めると、まったく眠れなくなってしまいます。夜の寝つきもあまりよろしくないのですが、改善したいです。疲れ御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。寝つきが悪く睡眠の質も良くないのですね。いつも不安な気持ちです。精神的に疲れていて、何...情緒不安定でいつも不安な気持ちです。イライラ情緒不安定ご質問ありがとうございます。これまでの経過を少し振り返ってみることが大切です。女性2週間前から異業種に転職しました。その前から不眠は続いてい...2週間前から異業種に転職しました。その前から不眠は続いていて、3週間近くになります。御相談ありがとうございます。新しい職場で覚えることがたくさんで大変のことと思います。一週間前から不眠の症状があります。眠れず、考え事を...一週間前から不眠の症状があります。眠れず、考え事をしないで寝ようとするのですが、横になって3時間です。カフェイン気分の落ち込みご相談ありがとうございます。精神科医のTKと申します。嗜好品と睡眠環境について変更しても効果がないときには受診が勧められます。男性1か月前から、夜に漠然とした不安感が強く表れます。市販の安...1か月前から、夜に漠然とした不安感が強く表れます。市販の安定剤を飲んだが改善しません。カルシウム血症カフェインカルシウムこの度はご相談ありがとうございます。心療内科医の森と申します。MedPeer,Inc.。