]カンタン!ブログをはじめようバリバリの理系だから気づけた心とコミュニケーション典型的理系人間が人の心のメカニズムとコミュニケーションに、心を込めて取り組んでみました。NLP、コールドリーディング、心理療法、コーチング・・・。心に引っかかったものを取り除けば能力は今以上に発揮される可能性に気づいたのです。『自分を好きになる』か『好きな自分になる』か世の中には、イイ話とか、大事なメッセージというのがあります。それを聞くと「あぁ、そうだよなぁ」と感じられるような言葉。した言葉の中でも特に、人生全般に関したものに注目すると大きく分けて2つの方向性が見て取れます。1つは、努力の大切さを強調したものです。自ら頑張って、課題を乗り越え、目標を達成し、自己成長する。「理想の自分」、「なりたい自分」を目指して頑張っていくスタンスです。コーチングとか成功法則とかビジネス系とか自己啓発とかそういった分野で耳にしやすいようです。一方は、あるがままを受け入れる大切さを強調したもの。足りないところではなくて足りているところに目を向けよう、ありのままの自分を大切にしよう、あなたは何もしなくても完全なんです...といった感じのメッセージです。心理読み物やカウンセラーの言葉なんかにも見受けられます。『できる』ようになることで自分の存在価値を高めていく方針。頑張って『できる』ようになりましょう、というわけです。できない自分が好きじゃないなら、できるようになれば自分を好きになれる。ダメな自分は変えればいい、と。『好きな自分になる』方針でしょう。『できない』自分を肯定し、現状の自分を受け入れることでそのままの状態で自分の存在価値を高いものと認めていく方針です。『できない』ことで自信が揺らぐのに対して、そもそも「できなくたって大丈夫なんだ」と思えるようにしましょう、というわけです。「そんなことで揺らぐ必要はないんだ。できなくたって気にしない。できたって、できなくたって、常に素晴らしいんだから。できない自分が好きじゃないなら、好きになればいいじゃないか。できないとダメだなんてのは、社会に与えられた思い込みに過ぎない。ありのままで素晴らしいんだから、できなくたって良いんだ。ダメな自分を好きになればいい。そもそもダメな自分なんて存在しないんだから、今のままの自分で充分だ、と。こちらは『今の自分を好きになる』方針といえます。・好きな自分になる・自分を好きになるの2つの方向性がある、ということです。世の中には、両方のメッセージが溢れています。沢山の人がこうしたことを言います。どちらか一方が強調されます。それはメッセージを発している本人が大事だと思うほうが表現されるから。「これが大事なんだ!」と主張する。場合によっては、反対側の意見を否定しながらでも表現されるみたいです。「ダメな自分が嫌だと感じる、その悔しさこそ本当の自分なんだ。今の自分が嫌だから悩んでいるんだろう。そのダメな自分を受け入れてしまったら成長なんてありやしない。生き物は成長するのが自然なものだろう。「できないとダメだとか、自分には価値がないとか、誰が決めたの?頑張ってばかりじゃ疲れちゃうでしょ。あなたは生きているだけで素晴らしいんだよ。最初からあなたは全て持っているから。何かを欲しがる必要も、何かを頑張る必要もないんだ。何もしなくて良いんだよ。ありのままで良いんだよ。それでもあなたは愛される。なんだか、どちらも大事なことを言っているような印象を受けそうです。したメッセージを声高に発する背景にも色々あると考えられますが、1つの傾向としては、「上手くいかなくなって真逆に転じた」パターンがあるようです。自分はこう信じてやってきた。諦めるときがやってきた。諦めたら、反対側のメッセージの意味が実感できた。何もしなくたって自分は受け入れられているんだと実感できたみたいなケースです。「確かに気持ちは楽になってきたところもあるけど現実は全く変わっていないじゃないか!」と、ある日に痛感して、もうこんな自分はまっぴらだ!って、できることから努力するようにしたら成長する喜びを感じられて自分が好きになってきたなど。「こっちのほうが大事!」というメッセージ性が高まるのかもしれません。昔の自分に教えてあげようとするかのように大事なことを発信しようとする。したメッセージを受け取る側からすると自分の好みに合ったものしか耳に入らないものでしょう。頑張るのが好きな人は「頑張れ!」というスタンスのメッセージを見たときに「うん、そうだよな!やっぱり成長するから素晴らしいんだ!」と自分の考えを強化する。あるがままを受け入れるのが好きな人は「頑張らなくていいんだよ」、「何もしなくても、あなたは素晴らしい」などのメッセージを見たときに感動して癒された気持ちになって「ああ、やっぱりそうだよね。うん、今のままで良いんだ。」と自分の考えに納得感を高める。「うーん、そうじゃないだろう。止まってどうするんだ?頑張って成長して人の役に立つのが人生じゃないか。「あーあ、そうやって頑張っているから逆効果なのに。足りないところを見て、もっともっとって欲しがっていたら満たされることなんてあり得ないでしょう。今で満たされていることに気づけないなんて、可哀想に。異論が沸いてくることもあるみたいです。反発や拒絶反応さえ起こりえます。声高に主張された大切なメッセージは、どれだけ熱心に、どれだけ心をこめて発信されても最初からそれを大事だと思っている人のところにしか届かないんです。聞いた人が「分かりました!」「気づきました!」なんて報告したとしても、それは最初から何となく経験的に感じていたことで、ただ上手く言語化できていなかったのを意識に上げられただけということが良くあるものです。そのメッセージに共鳴したということは、内面のどこかにはそれと一致するものが含まれているはずなんです。同じ価値観を持っているから、イイ話に聞こえるんです。その価値観が真逆だとしたら、それは耳に入らない。耳に入ることがあっても、心に響くことがないでしょう。発信する目的が、「やっぱりそうですよね!さすが、良いこと言いますね!」と称賛されることにあるのなら、イイ話をするのは効果的でしょう。同じ意見を持った人たちからの賛同を集められます。過去の自分と同じような傾向の人たちじゃないでしょうか。反対側のスタンスを信じ続けている人たち。「そっちじゃダメなんだ、こっちが大事なんだよ」って伝えたいのでしょう。早く抜けられるように、と。「ダメな自分を好きになろうとしたってダメなんだよ。好きな自分になる努力をしようよ。「どんなに頑張ったって完全に満たされることはないって。今この瞬間に満たされている自分を見てごらんよ。残念ながら、こうしたメッセージの多くは空回りするようです。したメッセージが好きな人に響き、その人たちの考えを強め、よりその傾向を増長する。反対側の主張を見ると残念な気持ちになることも少なくないでしょう。「ほら、そうやって”何もしなくていい”とか言う人がいるからダメな自分を受け入れられなくて苦しみ続ける人が出てくるんじゃないか。「あーあ、いつまで”頑張れ、頑張れ、成長だ”とか言っているんだ。頑張るのをやめたときに、幸せの意味に気づけるっていうのに...。自分が大事だと思っている方向性のメッセージは本当に伝えたい人のところには届かず、むしろ反対側のメッセージが溢れるばかりにいつまでも”間違った”考えが無くならない...なんて感じることさえあるかもしれません。そんなに悲観的になることもないようです。同じ価値観の意見、賛同できる方向性のメッセージしか聞かれないんです。昔の自分と同じように、方向性の”間違い”に気づくタイミングは「トコトン信じ続けて、それでも上手くいかずに諦めた」ときです。真逆の人たちのメッセージが、昔の自分と似たような人たちを後押ししている。トコトンやって諦めがつく転機までの時間を早めてくれているわけです。「頑張る」スタンスの人だとしたら、「あるがまま」スタンスの人たちにこそ「ダメな自分を変える」努力の重要性を伝えたい。「あるがまま」を続けて行き詰って、諦めがつくタイミングが必要。その転機となる行き詰まりに早く辿り着くには、トコトン「あるがまま」のスタンスを貫いてもらったほうが良い。実際、自分は「あるがまま」を長いこと続けて転機を迎えた。「あるがまま」のスタンスの時には、「頑張る」派のメッセージなんて聞かなかった。「あるがまま」のメッセージしか耳に入らないなら、むしろそっちをトコトン浴びせたほうが、一日でも早く諦めの境地に辿り着くのに役に立つんじゃないか。今の自分としては「頑張る」スタンスが大事だと思うが、その重要性に気づいてもらうには「あるがまま」のメッセージこそ必要だ。