2019年5月30日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket2019年春。スターバックスの毎年いちごシリーズはとっても人気。数に限りがあるので販売終了を待たずして各店舗での在庫が無くなってしまうイチゴシリーズのフラペチーノ。大人気だから食べたい!でも糖質が見た目からして凄いんだけど・・・そんな方にお知れせしちゃいます。美味しさそのままで少しでも糖質を減らすことの出来るその工夫もお伝えしてみましょう。定番のスターバックスの糖質について気になる方はこちらを御覧ください。ラテやカプチーノの糖質についはこちらの記事に書いています。甘い系ラテやフラペチーノの糖質については特にこちらに詳しく書いています。その他、スターバックには様々な種類の無料券があります。スターバックスリザーブロースタリー東京の魅力とメニューについて知りたい方はこちらをご覧ください。フラペチーノ®に少しアレンジを加えたものです。それほど大きな違いはないと考えられます。フラペチーノ®の糖質量は71.2g。エネルギー量は444Kcal。(問合せして確認した糖質量です。レッドのエネルギー量は447Kcal。フラペチーノ®はエネルギー量に3Kcal程度しか違いがないのでほぼ糖質も同じだと考えられます。レッドの糖質量は71.2g。エネルギー量は447Kcalです。なんと、角砂糖71.8個分。定番の抹茶フラペチーノのTallサイズの糖質は50.0g。エネルギー量はTallサイズで342Kcal。抹茶フラペチーノの1.4倍の糖質量です。ヤマザキの定番ショートケーキと比較してみるとヤマザキのショートケーキ1個の糖質は21.2g。エネルギー量は236Kcal。糖質量はヤマザキショートケーキの3.3個分に相当します。レッドは上から順にこのような構成になっています。ストロベリーパウダーホイップクリームストロベリーベースストロベリー果肉クリームベース氷スターバックス公式ホームページではこのように紹介されています。昨年発売されたあの#ストロベリーベリーマッチフラペチーノ®が帰ってきました。今年はレッドとホワイトの2種類のフレーバーをお届けします。レッドは、一口目から飲み終わるまでいちごのおいしさを存分に楽しめるフラペチーノ®。生のいちごを食べているかのような甘酸っぱさとホイップのクリーミーさが混ざり合い口いっぱいにみずみずしいいちごのおいしさが広がります。この構成を見てみるとなんと牛乳の使用がないんです。そりゃ、濃厚&クリーミー&甘く出来上がるわけです。多い糖質量も理解できます。ホワイトの糖質こちらはイチゴ新作のもう一つ。例年にないイチゴの新作です。エネルギー量は481Kcal。エネルギー量が高いです。レッドに加えてホワイトマカロンとホワイトモカシロップがプラス。こちらは糖質が中心です。34Kcalが糖質で増えていると考えます。ホワイトの糖質は79.7g。エネルギーは481Kcal。レッドよりも糖質量が8.5g多くなります。ホワイトは以下のような内容で構成されています。レッドにマカロンとホワイトモカシロップがプラス。甘い物が好きな方にはたまらないスイーツ感です。こちらにはミルクが使われています。ストロベリーベリーマッチフラペチーノの糖質量をへらす工夫ストロベリーマッチフラペチーノレッドの方がホワイトよりも糖質とエネルギーが低いのでストロベリーマッチフラペチーノレッドの方がお勧めです。ストロベリーマッチフラペチーノレッドの糖質の減らし方としてはありません。ミルクを使っていないので豆乳に置き換えることも出来ません。糖質はストロベリーベースとクリームベースから来ています。これらのベースは減らすとフラペチーノのザクザク食感が出せないので減らすことが出来ません。言うなら無料で追加できるのでしたくなっちゃうストロベリー果肉の増量をぐぐっと我慢しておきましょう。ストロベリーマッチホワイトが飲みたい方の糖質の減らし方はあります。ミルクを豆乳に変える。エネルギーはほぼ変わりません。糖質はミルク使用分の少しだけ減ります。モカシロップを入れない又は少量にする。ストロベリーベースとクリームベースで甘みは十分にありますので減らしても大丈夫です。モカの香りが減ることは考慮しておきましょう。上記2項目をカスタマイズすることでエネルギー量は約55Kcal。糖質は11.2gも減らすことが出来ます。カスタマイズ後はエネルギーが426Kcal糖質は68.5gになります。レッド&ホワイトを程よく楽しみましょう糖質量が非常に多いストロベリーマッチフラペチーノ。年に1回しかやってこない超人気の美味しいスイーツです。糖質を見て多いと思われる方もストロベリーマッチフラペチーノを飲んだその日は他のスイーツは控えるといった工夫で乗り切るというのも一つです。美味しく楽しくスターバックスを楽しみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。