朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん+おやつ初ボルダリング朝から、筋肉痛です。着換えをするのに、腕が後ろに回らない...顔を洗おうと手の平を合わせるのも一苦労...包丁を握るも、力が入らず...布巾をしぼろうにも、かたくしぼれない...瓶のふたが開けられない...腕力と握力がガタガタです。日頃全然使っていない腕や指を使ったから......ボルタリングなるものを体験してきたのです。人工壁に付いた、いろんな色の突起物に手や足をかけて登って行くボルダリング。壁にくっついているのはほんのわずかな時間なのです。腕が疲労感を訴え、すぐに落下する。考えてみれば、腕力、握力は人並み以下。唯一ちょっと自信がある体力では補うこともできず。一緒に行った娘は、私以上に腕力も握力もない...日頃、お箸と鉛筆よりも重いものといえば、リモコンくらいしか持ったことがないものだから...?!次回は、もう少し、腕力と握力を付けて、挑みたいものです。終わってからプールでクールダウン。水着を着るのに恐ろしく時間がかかりました。そのままポリ袋に入れて冷凍し、かたまったところをスピードカッターでガァーッ!果実100%!無添加の爽やかな甘さのシャーベットです。-プロフィールAuthor:朝昼晩御飯2011年春から中学生となった娘に作ったお弁当の記録です。晩ごはん、おやつ...をアップしていく予定です。天然手作りかめごはんのブログ妄想shop(注・ケーキ屋です)京町家のお店、古美術やかたeverydaysmile管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコードアクセスランキング[ジャンルランキング]趣味・実用4131位アクセスランキングを見る>>[サブジャンルランキング]クッキング186位アクセスランキングを見る>>。