2019妊娠中の母親の睡眠姿勢は、赤ちゃんの発達と健康にも大きく影響します。栄養療法や運動療法に加えて、立ったり、立ったり、横になったり、座ったりする習慣が母親の座席に直接影響する可能性があります。したがって、人々は常に妊娠中の母親が妊娠中の睡眠の姿勢に注意を払うように思い出させます。腹部がまだ小さい最初の3か月間、母親は仰向けまたは左に横たわって、非常に快適になるように傾けることができますが、妊娠の4か月目から、腹が大きいとき、左側の位置は優先されます。専門家によると、胎児がますます大きくなると、子宮のますます多くの領域が必要になります。その時点で、子宮が徐々に拡大し、赤ちゃんが発達し、赤ちゃんへの血液の供給が促進されます。母親が左側に横たわっているとき、子宮の他の部分の圧力が低下し、大動脈を助けます-胎盤への血液供給と栄養が正常に機能し、輸送が均等に行われます。それは正常であり、胎児の発達を促進します。母親が横lying姿勢で適切な栄養補助食品を摂取することも重要です。そこから、赤ちゃんは成長するのに十分な栄養を得ることができます。妊娠中、妊娠中の女性は、胎児の正常な発達のために、葉酸、鉄、カルシウムおよびビタミンを含む十分な食物を食べることに注意を払うべきです。妊娠の最後の3か月は、母親の子宮が腹部で強く成長し、しばしば右に曲がる時期です。簡単に受け取ることができます。1か所に継続して滞在することは困難です。ママは妊娠中の女性のために枕を用意し、疲れないように腹部の前と後ろに置いてください。腫れは、母親が妊娠の最後の3ヶ月で妊娠しているときの一般的な現象です。母親が左側に横たわっているとき、大静脈への圧力を下げ、血液の逆流を防ぎ、腫れのリスクを減らします。別の原因により、妊婦は浮腫に対して脆弱になる可能性があり、これはタンパク質の不足です。したがって、妊娠中は、定期的なタンパク質補給に注意を払う必要があります。寝ているとき、母親は足を膝の上に少し高く上げることを選択しました。これは、浮腫の症状を効果的に軽減するのにも役立ちます。2019妊娠中の母親の入浴でさえ、胎児の健康と発育に直接影響します。妊娠中、食事から母親の日常生活まで、腹部の赤ちゃんに直接影響を与える可能性があります。入浴は簡単に思えますが、母親が注意を払わないと、計り知れない結果を招く可能性があります。特定の妊娠中の母親を捕まえないようにシャワーを浴びるときの4つの間違いを次に示します。お風呂を過熱する母親が赤ちゃんの発達に深刻な影響を与える可能性があることを確認する多くの研究があります。母親の体温が予想よりも通常よりも摂氏1.5度高い場合、胎児の発育に影響し、体温が摂氏3度を超えて上昇すると、神経発達に問題が生じます。そのため、入浴時、母親は温度を35〜39°Cに調整するだけで十分です。入浴時間も母親によって考慮され、あまり長く入浴しないでください。通常、バスルームのスペースは閉じられており、換気が悪いため、母親が狭いスペースで長時間バスルームにとどまると、めまいがして呼吸が困難になります。長時間の入浴は毛細血管を伸ばすのも簡単で、脳への血液が遅くなります。母親に影響を与えるだけでなく、バスルームに長時間滞在すると胎児への酸素供給が妨げられ、胎児の心拍数が速くなり、うっ血し、神経発達に影響します。2019シソは妊婦にとって多くの利点がありますが、使用する前に医師または経験豊富な専門家に相談してください。シソは最もよく知られている植物の1つです。料理に風味を加えることに加えて、シソは効果的な「薬用の神」として東洋医学の医師によっても使用されます。薬を作るために使用される部品は、葉(アプリコットのボウル)、枝(茎)、果物(nos)です。東洋医学によると、香りのよいシソには、体液、、咳、インフルエンザ、頭痛、のどの痛み、抗アレルギー、嘔吐、腹痛、スカッシュ以外の緩和作用があるエッセンシャルオイルが含まれています。妊婦にとって、それは効果的な妊娠薬でもあります。妊娠中、風邪、インフルエンザにかかった妊婦は、胎児への影響を恐れて薬を使うことを敢えてしません。この場合、妊娠中の女性はシソの葉を使用して、非常に良い気持ちに役立つおridgeを調理する必要があります。その上、母親はみかんの皮、生inger、一握りのきれいなシソの葉を取り、ポットに入れて水1カップで沸騰させることができます。このように、妊娠中の女性はまだ熱いうちに飲んでから、毛布で汗をかきます。妊娠中の母親は、1回の塗布後にのみ風邪の症状が現れ、インフルエンザが大幅に減少します。妊娠中の母親は、インフルエンザを治すために2〜3日以内にシソだけを使用することに注意を払う必要があります。絶対に長時間使用しないでください。高血圧につながる可能性があるため、毎日水を飲む代わりに水を使用しないでください。腫れは、ほとんどの女性が妊娠中、特に妊娠の最後の数ヶ月に経験する現象です。この状況を緩和するために、ママは市場に行き、シソの葉を買って洗って、沸騰したお湯に約5分間入れ、塩を加えて足浴をします。シソの葉の足浴は、妊娠中の女性が毒素を除去し、リラックスし、足の腫れを抑え、母親がよりよく眠れるようにするのに重要です。