POWER」ボタンを押すことで電源が入ります。POWER」ボタンを1回おすと継続的なバイブレーションに、合計2回押すと断続的なバイブレーションに、同ボタンを合計3回押すと電源が切れます。●電源が入った状態で「LED」ボタンを1回押すとLEDライトが点滅し、合計2回押すと継続的にLEDライトが点灯します。同ボタンを合計3回押すと消灯します。●電源が切れた状態で「LED」ボタンを押しても電源は入りません。POWER」ボタンを押してください。●本品は作動開始後5分間で自動的に電源が切れるように設定されています。●使用時間の目安:ワークアウトDVDは約20分間のトレーニングになっていますが、お好みに合わせて適度な時間でご使用下さい。※付属のDVDにて使用しているローラーは一部仕様が異なります。