🙁もう少しタバコの禁断症状が緩和するのではないか?と思っていたのですが、禁煙4日目、禁煙5日目と症状はあまり変わらず、ときどき吸いたい気持ちが沸き上がってきます。体内のニコチンは72時間ほどで消滅するはずなので、心理的な禁断症状なのでしょう。誘惑は、朝、そして夜の酒を飲んだときに危険ゾーンが出現するようですね。目が覚めたら、水を飲み、コーヒーを沸かし、禁煙セラピーのイラスト版(アレン・カー著)を読んでやり過ごしていますwただし、時間が経つごとに、少しずつですが、禁断症状の攻撃力は低下してくるのは確かです。ストレスをかけないようにして時間が過ぎるのを待つ作戦もありかと思います。電子タバコはまだ必要ですが、禁煙1日目、禁煙2日目よりは使用時間が大幅に減ってきました。美味いもんでもないので、思い切ってどっかで止められればいいかな?と思っていますが、どうしても一日数回は手を出してしまっています。管理人:HAGEDARUMA大都会の片隅で暮らすアダルトな暇人です。趣味はアイドルオタク・断捨離・リサイクル活動・ニコ生。当ブログのすべてのコンテンツ・情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、必ずしも正確性・信頼性等を保証するものではありません。当ブログに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねます。本免責事項、および、当ブログに掲載しているコンテンツ・情報は、予告なしに変更・削除されることがあります。