少ないカテキンが豊富ビタミンcが豊富リラックス効果のあるテアニンを含むとほうじ茶には様々な効果がありますテアニンはリラックスによい効果を持ちます。テアニン自体は煎茶など他のお茶にも多く含まれているのですが、カフェインが他のお茶より少ないほうじ茶のほうがよりリラックス効果が期待できます。カフェイン自体は興奮作用も持つのでカフェイン量が少ないほうじ茶のほうがテアニンの効果が発揮されるということですまた、ビタミンcの含有量が高いほうじ茶や煎茶はカテキンの効果で吸収率が高くなります。