リバウンドしないダイエット』をテーマに渋谷を中心に8年間女性のダイエット、ボディメイクをサポート。年間1500件のトレーニングを担当しています。一般の方〜障がいをお持ちの方〜アスリートを担当。ヨガや筋膜リリース、瞑想、カラダを緩ませる事や呼吸、体幹の使い方などを指導。いつも緊張が強い、日常でリラックスする時間があまりない、、そんな方にオススメです。呼吸やヨガ、瞑想をする。自分とじっくり向き合う時間。ヨガが初心者やじっくりポーズを深めたい方にオススメです。いつも首や肩が凝りやすく、呼吸が浅いような気がする、、そんな方にオススメのヨガです。呼吸で使う筋肉をほぐしながらヨガを行い、最初と最後に呼吸が変化しているのを感じられる90分です。筋膜をほぐすツールを使い、柔軟性や体幹の安定性を出していきます。後半は太陽礼拝をメインに行いその中で、色々なポーズを組み合わせながら動いていきます。🔶筋膜リリースのレッスン🔶フォームローラー持参100円引き。※通常90分ヨガは小学生まで無料、中学生1000円。今後のイベントの際は大人と同額頂く場合もあります、ご了承ください。方パーキングに停めてお越しください。海老名市さつき町51番地の2『ビナレッジ』部屋番号は前日くらいに連絡いたします。大好きな星のお話、神話、宇宙のお話しなどもさせて頂き簡易的なプラネタリウムになりますが、少しでも星を好きになって頂けたらと言うイベントです。リバウンドしないダイエット』をテーマに渋谷を中心に8年間女性のダイエット、ボディメイクをサポート。年間1500件のトレーニングを担当しています。一般の方〜障がいをお持ちの方〜アスリートを担当。ヨガや筋膜リリース、瞑想、カラダを緩ませる事や呼吸、体幹の使い方などを指導。ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー。いつも緊張が強い、日常でリラックスする時間があまりない、、そんな方にオススメです。呼吸やヨガ、瞑想をする。自分とじっくり向き合う時間。ヨガが初心者やじっくりポーズを深めたい方にオススメです。いつも首や肩が凝りやすく、呼吸が浅いような気がする、、そんな方にオススメのヨガです。呼吸で使う筋肉をほぐしながらヨガを行い、最初と最後に呼吸が変化しているのを感じられる90分です。筋膜をほぐすツールを使い、柔軟性や体幹の安定性を出していきます。後半は太陽礼拝をメインに行いその中で、色々なポーズを組み合わせながら動いていきます。🔶筋膜リリースのレッスン🔶フォームローラー持参100円引き。※通常90分ヨガは小学生まで無料、中学生1000円。今後のイベントの際は大人と同額頂く場合もあります、ご了承ください。方パーキングに停めてお越しください。予約受付中ネット予約受付ページ「予約を進める」ボタンより、予約を進めることができます。その際、ご希望の日時を選んでください。日本語English。