バックスイングプロゴルファートシバックスイングで右膝の向きが変わらないから肩が回り上体がねじり上がるツイートシェアはてブ送るPocketトシ(レッスンプロ)ベストスコア65のトシです。ゴルフを始めて、わずか1年後にパープレーを達成しました。そのスイングの作り方を教えています。クリックしてパープレースイングの作り方を見るどうもトシです。バックスイングの始動の30cmぐらいはクラブヘッドをひくことに意識を集中すること。することによりアドレスからスイングをスタートさせる動きの中でスムーズにアドレスからテークバックに移行するためのスタートになります。スムーズにテークバックをスタートさせることが出来るようになると、今度はバックスイングでどのような事を意識したらいいのかという問題が生まれます。あなたはバックスイングの時に何を意識していたり考えたりしていますか?人それぞれ考えることは様々かと思います。人それぞれ考えることは違うと思います。十人十色で意識する点もまた十人十色です。たしかにどれも間違いではないにしても、たいていの人はスイングのチェックポイントを考えすぎだと思います。あれこれ考えすぎです。僕の場合で言うとクラブヘッドをテークバックで30cmやや開きながら引くことが出来たらその後は何も考えません。言うのは嘘で(笑)後は1点しか考えないようにしています。それはバックスイング中は右膝が流れないように右のお尻を後方へ引く。右膝の向きを変えないという事です。これが僕にとって重要なポイントです。右膝の向きが変わっていました。これは当然治した方がいいですよね。トシ(レッスンプロ)ぜひ治すべきです。右膝の向きがバックスイングで変わってしまうと軸が傾いたり、腰が回りすぎたり、いろいろなエラーが出ます。クラブヘッドの軌道にも影響してきますので、右膝の動きは正す必要があります。右膝の向きが動かないことで右腰が流れないバックスイングで捻転差を生み出す事を考えるバックスイングでは上半身と下半身の捻転差をいかに大きくするか?捻転差をいかに生み出すかを考えています。トップでいかに大きく捻転差を作るかに気を使っていますので体をしっかりねじり上げるトップを作るためには動かす部分と止める部分を作ってあげないといけないのです。バックスイングで止める部分、それが右膝の向きだと思います。右膝の向きが後方を指してしまうと体をねじり上げることが出来ません。右膝の向きが後方を指してしまったり、右に流れてスエーしてしまうと体をしっかり捻転させることが出来ないのです。考えたことありますか?バックスイングで右ひざが右に流れてスエーしてしまっている人は多いです。スエーしてしまったらどうなるでしょう?結果スイング軸が右に移動します。軸が右に移動してしまうとそのままではクラブヘッドがボールに届きません。なると今度はダウンスイングで体を左に戻さなければならなくなります。複雑な動きを入れるためスイングの再現性は失われます。なるとどうでしょう?体が右から左へ揺さぶられる形になります。右に軸が移動して左に軸が移動する。結果的に捻転が生まれない。体が右から左へ移動しているだけです。ねじりからは程遠い動きになり、スイング軸ができずに正しい回転運動が出来ません。バックスイングでは右膝の向きは不動です。この右へのスイング軸のスエーを抑えるためにも右膝の向きは不動です。これ以外にもバックスイングで右膝の向きを動かさないことで防げる悪い動きがあります。右膝の向きが動かないことで右腰が流れない先ほどお伝えしましたが、右膝が流れてしまう事で軸が右へ移動してスエーが起こります。右腰も右に流れてしまいます。スエーをしながらバックスイングをする癖がついてしまっている人は右膝の向きを変えないように意識すると、とても動きにくいし窮屈に感じることでしょう。右膝の向きを変えないことを意識するよりも、右のお尻を真後ろへ引くようにテークバックしていくことをおすすめします。右のお尻を真後ろへ引いてみると分かりますが、右膝の向きは変わりませんし、勝手に腰が回転してくれるのです。右腰が右へスエーすることもなくきれいに腰が回ってくれます。右膝の向きは変わりませんが、右膝がアドレス時よりも多少伸ばされて行きます。人によっては右膝がかなり伸びている感じがすると思います。右膝が伸びても右膝の向きがアドレスの位置と変わっていなければ問題ありません。右膝不動でバックスイングをする松山選手など、体の柔軟性に自信がある場合は、伸ばすことなくバックスイングをしてもいいですが、たいていの成人男性の体は硬くなっていくものです。ダスティンジョンソン選手のように右膝を伸ばしながらバックスイングをしてみましょう。そのためには、右のお尻を真後ろへ突き出すようにするのです。することによって、安定した軸回転のスイングを作ることができます。右膝が伸びても右膝の向きが変わらなければいいのですが、右膝が伸びながら右膝の向きも後方へ向くなどして変わってしまうと腰の回し過ぎにより体を正しく捻じることができなくなりますので気を付けましょう。右膝の向きがかわってしまうと、それだけでスイング軸が傾きやすくなり、ダウンスイングで正しい体重移動が難しくなります。体重移動を十分できないと飛距離は手に入りません。バックスイングのミスのほとんどが右ひざに原因があります。仮に右ひざの向きを意図的にバックスイングで後方に向けてみましょう。すると、腰が回り過ぎてしまうことが分かります。右足の内側がめくれるようにバックスイングしてみましょう。すると腰も同様に右へ移動してスエーしていることに気づけます。右膝の向きや位置を変えながらバックスイングすることによっていろいろなミスが出ることに気づけます。一度体感してみると右膝の向きを動かさないことの大切さがわかると思います。右膝の向きを動かさないバックスイングを作るための練習方法として誰かに背後からグリップエンドで右ひざの後ろを軽く押してもらいながらスイングしてみるといいでしょう。それまで右膝の向きが変わってしまう場合はすぐに異変に気づけます。右膝の向きというのはアドレスの状態をキープすることが重要です。向きを変えたり、右に流したりするとそこでスイングが壊れてしまうので飛ばしの原動力にならないと思います。右膝の向きはともて大事なんですね。バックスイングで自分が間違っていたことに気づけました。右膝の向きが変わらないように意識します。トシ(レッスンプロ)バックスイングで右のお尻を後方へ突き出すように意識すれば、自然と腰が45度、肩が90度ほど回転してくれるので、正しく捻転差を作ることができますよ。体を回そうとしてバックスイングをすると右膝の向きが後方を向きやすくなります。体を回す意識は捨てて、右のお尻をプリっと突き出すぐらいのつもりでOKですよ。バックスイングで悩んでいる場合は、バックスイングで左肩を低く入れることで正しく肩が縦に回転してくれるも読んでおいてくださいね。ダウンスイングの前にバックスイングは切り返しにかなり影響してくる動作なので、しっかりと再現性の高い動きができるようにしておきましょう。最後に、あなたが短期間で一気にゴルフを上達させたいなら、その方法をメルマガ限定でお伝えしています。メルマガではブログには書けない濃いゴルフノウハウを配信しています。無料メルマガトシ(レッスンプロ)ゴルフが上手くなる限定動画を無料配信中です!(^^)!今すぐスコアを8つ縮める秘訣というレポートもプレゼントしてますよ~♪さらに、スコア65を出したスイングの核心部分をこっそり限定動画で教えています。クリックしてスコア65を出せた方法を見てみる。Ultimateスイング軸は首の付け根、トップはシャフトが飛球線と平行テークバックの最初の30cmを意識してヘッドから動かす重要性RECOMMENDこちらの記事も人気です。山本道場ゴルフTVは怪しい?【プロゴルファーになれる理論なのかを考察】2020.02.18ゴルフ打ちっぱなしに行く前に自宅でこっそり上手くなる練習方法を公開2020.02.17中井学プロのドライバースイングを分析【世界のツアープロとの違いも比較】2020.02.16リバースピボットを直す方法【直線的に腰を揺さぶるイメージは捨てろ】2020.02.15ダフリのメカニズムを正しく理解【初心者と中級者に多いダフる原因】2020.02.14管理人プロフィール福岡市内でレッスンプロをしているトシです。ベストスコアは65です。詳しいプロフィールはこちら只今、公式LINEで僕がゴルフを始めてシングルになれたスイングの秘訣に関する有料動画を無料で配信中です。LINEのお友達追加をしていただけますと、この動画を無料で手に入れることができます。この機会に手に入れておいてください。