絶賛炎症中です(爆)練習会後仕事が入っていたため、ランニングで使っている小さなリュックに着替えを入れて走っていたのが良かったみたいで、クッションになりました。日曜日、自転車を購入したイーストリバーサイクルズさん主催のツールドちば参加者による練習会と顔合わせがあったのです。コケても、痛くてもすごく楽しかった練習会の内容は明日にでもUPしま~す。ご訪問感謝いたします。ランニングネタが少なくてスイマセンブログ村ランキングに参加しております。ご協力お願いいたします。画像をクリックしてみてください。車止め通過する際転倒し、背中、腰を強打しました。いうことで、明日ちゃんと更新します。ご訪問感謝いたします。ランニングネタが少なくてスイマセンブログ村ランキングに参加しております。ご協力お願いいたします。画像をクリックしてみてください。体幹を鍛える・・のか?こんばんは。今日もいい天気でしたね。最近特に頻繁に体幹を鍛えるとか、意識するとか耳にしたり、雑誌で見たりする機会が多いのです。いうことで、ロードバイクに乗るときに最近お気に入りでやっていることがあるのですが、これも体幹を鍛えてるのかな。足はペダルに固定されているは、ひょっとして急にハンドルが曲がっちゃうんじゃないかとか不安はいっぱい。乗りなれてくると、大丈夫じゃね。なんて気持ちに余裕も出てくる。最近特にスーパー堤防の広い所で、且つ安全第一で人のいないところで積極的にやってます。やってみるとあら不思議。あっけなく出来ました。一輪車ってこんな感じで乗るんだろうな。やり始めの頃は前に体重がかかっていたのか、股間が圧迫されて痛かった乗り慣れてくるといい感じに姿勢がとれ、お尻でちゃんと座っている感じです。股間も痛くありません。先日は5キロほど手放しで乗ってみました。相乗効果でウエストも絞れないかなと、淡い期待をしている今日この頃ですでは今宵はこの辺で・・・エンドキャップ・・・から~の、残暑の雲ご訪問感謝いたします。ランニングネタが少なくてスイマセンブログ村ランキングに参加しております。ご協力お願いいたします。画像をクリックしてみてください。