楽しく練習することが上達への一番の近道!お知らせ・ブログコメントを書くTweetバドミントンに限らず、スポーツは楽しく練習しよう!スポーツの技術が上手くなるには、小脳・線条体を中核とする神経ネットワークを作り上げることが大切です。技の記憶は手順の記憶の一種で、運動の内部モデルが小脳や線条体に貯えられることによって出来上がります。この技の記憶というのはなかなか消えないんです。自転車の乗り方って中々忘れないですよね。小脳などが覚えた動きは、滑らかで、スムーズで、無駄のない動きになります。すれば小脳に効率良く覚えさせるかというと、楽しく遊びながら練習すると快感物質のドーパミンが多く分泌されて、脳のネットワークが広がりやすくなります。技術を覚える際、特に初期の段階では楽しくやるのが有効です。技の形がある程度できてきたらそれを繰り返します。きつい練習が心身を鍛えるということは分かりますが、きついだけでは脳のネットワークを広げることが難しいので、楽しく練習する工夫をすると今まで以上にバドミントンが上達する可能性も更に広がるかもしれませんよ。関連記事2015年1月10日・11日に開催された第15回全九州高等学校バドミントン高鍋大会を観戦してきたステップ練習にメニュー例を追加しました【2018年1月版】バドミントンYouTubeチャンネルまとめヨネックスストリングの「エアロバイト」を張って試打してみた!週末は寒波らしい・・・がバドミントンを頑張ろう!|スタッフブログバドミントン界期待の新星!山口茜選手の動画をまとめてみました。コメントは利用できません。バドミントン統合情報サイト-バドライフ-ページ上部へ戻る。