一覧2013/3/28エクササイズ(美背中)美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回は、美背中のエクササイズです。この記事をみる>2013/3/27美姿勢の為に今回は、美しい姿勢をつくる為に筋肉の種類についてお話しをさせていただきます。マニアックな世界へ入っていきますが、出来るだけ分かり易くお伝えしていきますのでご安心ください(#^.・・・この記事をみる>2013/3/26美姿勢・美脚筋(臀部)美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今日は、Part2ということでお尻(臀筋)のお話をしたいと思います。美脚の始まりは、前回ご紹介したコアが入っていることを前提として・・・この記事をみる>2013/3/23美姿勢・美脚筋(足部)です。美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今日は、美姿勢・美脚筋(足部)です。足部と言っても色々ありますが、特に押さえておきたいところは、内転筋群(内腿)、下に降りてヒラメ筋(ふくらはぎ)・・・この記事をみる>2013/3/23美姿勢・美脚筋(腹部)美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回から、美姿勢・美脚筋とは、いったいどこのことなのかをお話しうぃていきます。Part1腹部筋肉のお話をします。(2)美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回は、ニュートラルポジションついてお話します。マネキンさん・・・いい姿勢してます。デコルテラインが怪しいですが、ニュートラル姿勢!!・・・この記事をみる>2013/3/23貴女の姿勢は、どのパターン?こんにちは、美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。