瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。啓発の時代のマハリシ・スクール校長アシュレイ・ディーンズ博士の手記ロッカーには錠がない。掲示板には「落とし主は申し出てください」という添え書きと一緒に五ドル紙幣がピンで留めてある。そんな学校を想像できるだろうか。試しに中学三年生の教室に足を踏み入れてみよう。教室いっぱい、みな顔を輝かせて挨拶してくれる。生徒たちの頭ははっきりしていて、学習意欲に満ちている。あなたが何か質問すれば、生徒全員の手がさっと挙がるし、期待でくすくす笑っている。教師は、一日の授業を始める前よりも終えた後の方がエネルギーが増していると言う。「うちの子は金曜日になると週末は学校がないって文句を言うんですよ」と打ち明けた。過去数年間でこの学校から全国平均の十倍ものナショナル・メリット奨学金の最終候補者(トップクラスの生徒に与えられるメリット奨学金選考に選ばれた優秀な生徒)が卒業し、卒業生の九五パーセントが四年制大学に合格し、高校一年から三年生は教育開発共通テストで一貫して全国の上位一パーセントに入る成績を上げている。この学校には入学試験がなく、さまざまな背景をもつ家庭から自由に入学できるのだ。それなのに生徒たちは創造的な知性を全身から溢れさせている。年々成長し、さらにはリーダーシップや公民意識まで高まることが、多くの研究結果として公表されている。スポーツの各分野で獲得した、州・全国・国際の競技会のトロフィーが所狭しと並べられている。各学校から最も優秀で才能豊かな生徒が出場して創造的な問題解決を競うコンテストでは、この学校の生徒たちは州の大会において一番多く優勝している。国際大会でも決勝に三回進出し、上位十校に入賞した回数は世界で最も多い。驚くのは、生徒たちは一切プレッシャーを受けることなくこれらの実績を自然に達成していることだ。事実、生徒と教職員のストレスレベルはきわめて低く、その結果として、教職員の健康管理費は他校の半分以下になっている。人種が違っていても、この学校では生徒たちの協調性が非常に高い。徒党を組んだり、イジメを起こしたりすることもない。止める必要は一切なかったと明言している。生徒たちは見るからに幸福そうであり、教師に対して深い敬意を示している。認定機関のメンバーは、三日間の視察中、生徒同士の間でも、教師と生徒の間でも、とげとげしい言葉が飛び交うのを一度も耳にしなかったと語っている。こんな学校が実在するのか?それは夢のような話だと思われるかも知れない。幸運なことに、私が校長を勤めているのはまさにそんな学校なのだ。私たちが行っていることを実施すれば、どこの学校でもそれが簡単に実現される。それは実に簡単であり、生徒たちも心からそれを楽しんでいる。生徒たちは毎日短い時間、ゆったりと座り、マハリシの超越瞑想法を実践して、彼らの創造的潜在力を開発しているのだ。この努力の要らない精神的な技術によって、脳全体が機能するようになるため、知能は向上し、ストレスは解消され、社会的行動は改善されていく。たちの最高の願望を実現することが可能になる。これは実際的で実証済みのプログラムだ。それを追加しさえすれば、今日の教育に欠けているものが補われることになる。その補われるものとは、学校や社会を悩ませているあらゆる問題を効果的に解決するための新しい知識である。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。