4-3.あなたは悪くない毒親に育てられた子供は親が怒ったり、暴力をふるうのは「自分が悪いから」だと思い込んでいます。そのため常によい子供であろうとして、疲れ果ててしまいます。あなたは悪くありません。毒親の環境のもとで長年生活して接していれば当然自分の家族が基準でありものさしですから、自分の親が毒親だとは気づかないと思いますし知らないうちに自分が悪い子だと洗脳されてしまっていることもあります。前述のように対処法としては第三者と話をすることで、自分の親が毒親だと認識して接することができます。自分が悪いと追い込むのはやめましょう。4-4.自立をする・自分の意思を大切にする多くの毒親は自分の思い通りにしようとどんな選択においても毒親の希望や理想に沿う選択を子供にさせてきたはずです。対処法としては自分の意思を持つこと。これが自立の第一歩です。あなたが学生なのか、社会人なのかにもよりますが、学生であれば、この先自分はどうしたいのか?何が好きで、どんな道を進みたいのか?親が言うことを一切無視して考えてみましょう。自分の意思で決めたことであれば、この先挫折や失敗を経験しても立ち直ることができます。毒親の希望でこの先の道を決めてしまった場合には、失敗や挫折を経験したときに不登校や引きこもりになってしまうという人も多いのです。社会人のあなたはもし今の仕事や就職先を親が決めてしまったけれど、実はやりたいことがあるなんてことはありませんか?やりたいことをしないで後悔しませんか?自問自答してみてください。社会人であれば、対処法として毒親と離れて生活するのをおすすめします。離れて生活するのが無理な場合は対処法としては距離を置くというのも有効です。毒親と接するのをやめ、離れてみることで気づくことがあるはずです。一人暮らしをするという対処法は毒親の良い部分、悪い部分を気づけますし、あなたの自立のためにも必要なことだと思います。4-5.本音を話す毒親が怖いからと接するのをやめ、逃げていても何も解決しません。あなたの気持ちを整理するためにも嫌なことは嫌だと話すという対処法は自分の精神衛生のためにとても有効です。感情的にならずに淡々と話すよう努めて接しましょう。冷静になって接し自分は淡々と話しをしていても毒親は感情的になって怒り出すかもしれません。あなたは悪くありません。自分の気持ちを話しているだけです。怖くてとても無理だわ・・という方はまだ毒親にとらわれてしまっているので、とりあえずその場は「はいはい」と応じておく、相手にしないのがよいですね。一人で抱え込まずカウンセラーや相談できる人に話をしましょう。毒親とわかりあえるなどと最初から思わず自分のために本音を話す。わかりあえないのに話す必要があるの?と思うかもしれませんが、自分の思いを秘めてためこみ抑圧されているとあなた自身の精神が病んでしまう可能性があるのです。そのため自分の思いを吐き出すという対処法も必要になってきます。しても親が怖くてできない・・というのであればカウンセリングを受けたり、気持ちを受け止めてくれる友人に話すというのも対処法としてはよいでしょう。5.まとめ毒親な父親や母親は自分たちが毒親だと気づいていないことが多く毒親の意味もわかっていませんし悪いことをしたとも思ってないため謝りません。あなたの人生は毒親のものではありません。あなたに合う毒親との接し方、付き合い方、対処法をみつけ自分の意思で自分の人生を歩み後悔しないようにしたいですね。ニート、不登校、引きこもりは毒親が生み出す!?解決法は?毒親からの洗脳を解く方法はこちらをご覧ください。こちらの記事もご覧ください。毒親あるあるエピソード。小学生の娘2人をもつ主婦です。下は1年、上は5年生です。私は数学教師の父に「バカ」「おちこぼれ」と怒鳴られながら育ちました。父は「このハゲー」で話題になったあの女性代議士とよく似たタイプです。秘書の方の気持ち、よくわかります。いう攻撃は絶対に教育ではありません。「怒鳴ること」が目的だと思います。私も、父のあれが「教育」だったとは絶対に思えません。上の娘は5年生ですが、最近考えてしまうんです。この年頃の私は、もうカメラを正面からみれなくなっていたなとか(ダメな自分が写真に映し出されてしまうような気がしてレンズを見るのがどうしても怖かった)、自分の好き嫌いがわからなくなっていたなとか。悲しいことが多すぎて、縮こまって生きていたなあと。昔は大声で威嚇することによって娘をおさえつけていた父ですが、私が成長して口で言い返すようになってからは、ストーカーのように私につきまとい、奴隷のように何でも私の言うことを聞くという態度をとるようになりました。いって、私は根がまじめなので非人道的なことは一切してません。ここにきて、父への怒りが収まりきらず、どうしたものかと悩んでいます。顔を見るだけで、いや、駐車場に父の車が入るだけでものすごくイライラするのです。孫とは一応うまくやってくれているし(1回だけ未遂はありましたが激怒した私と大げんかになり以後娘には手を出してません)、高齢で弱っている親と絶縁しようとまでは思いません。昔も今も、ベクトルは変われどいいように利用されているように思われてどうにも腹が立ちます。自分の怒りをどうしたらよいのかわからず・・・。こちらに愚痴を書き込んでしまいました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。毒親と毒親育ちの子供の3つの特徴。らない発達障害・アスペルガーの自己否定を回避するには決別して家出したい・・毒親から逃げる。その後は?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.1.30毒親からの洗脳を解く3つの方法。2017.1.10毒親あるあるエピソード。2017.3.6暴言・罵倒・馬鹿にするモラルハラスメントな毒親は話が通じないプロフィール子供を年老いても養いますか?不登校・ひきこもりは親の対応次第で早期に改善します。counselingのご案内をご希望の方はお問合せフォームよりお願いします。ご相談いただいた方の感想はプロフィールからご覧いただけます。お知らせ人間関係Facebookページ脱不登校の道ブログランキング↓応援頂けたら嬉しいです。