健康オタクNANAのブログスマートフォン用の表示で見る健康オタクNANAのブログ私が気になってる健康法を紹介していきますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-04-19健康オタクのNANAですはじめまして、NANAといいます。普段は事務の仕事をしています。32歳の時に結婚して、子供はいません。今は旦那と二人で都内のマンションに暮らしています。私は健康オタクなんです。昔から、健康には関心があって、健康番組はほとんど欠かさずチェックしてます。母親が健康に関することに詳しくて、よく一緒にテレビを見ていたのでその影響だと思います。テレビでやってたこととかは、結構試しちゃいます。最近、気になるのはヒートショックプロテイン。40~42度の湯船に入って、体温を38度まで上げることで体の中にヒートショックプロテインができるそうです。ヒートショックプロテインは傷ついた細胞を修復してくれたり、免疫力を高めてくれたりする効果があるそうです。ヒートショックプロテインの効果がピークになるのは2日後で、4日後ぐらいから減少するそうです。週に2回湯船に入るのが良いみたいですよ(^^)/前は毎日湯船に入っていたのですが、最近は週2日にしてます。これを始めて、風邪をひきにくくなった気がします。育毛発毛プログラム健康オタクのNANAです月別アーカイブはてなブログをはじめよう!annnnn1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。