暮らしに役立つアロマ&ハーブのご提案┃オフィスフリーダムmenu美容・健康・暮らしに役立つアロマ&ハーブの知識とクラフトをアロマ&ハーバルセラピスト三嶋ちえみがご紹介。私は思わず息を止めてしまうことがあります。冬の暖房が聞いている季節もそうですが、湿気の多い梅雨の時期や太陽がジリジリ照り付ける夏には要注意!今回は、好きな香りで作る汗の臭いをおさえるアロマスプレーの作り方をご紹介します。汗は何故臭うのでしょう?汗を分泌する汗線には、エクリン腺とアポクリン腺の2種類があります。エクリン腺は手のひらや足の裏など全身に分泌していて、全身に200~500万個あり、体温調節をしています。アポクリン腺はわきの下や乳首の周り、外陰部などにあり体臭に関する汗腺です。体臭に関する汗とはいえ、汗が出たばかりの時は無色透明なのです。ホコリや垢などの汚れを餌にして作り出した臭い物質なのです。汗が臭わないようにするためには、こまめにシャワーをあびたり、汗をかいたときはすぐにふき取ることが対大切ですね。最近では男女を問わずが制汗スプレーを使っているという人も多いと思いますが、私はあのむせそうになる強いニオイが苦手なため、精油を使って汗の臭いを抑えるアロマスプレーを作っています。(香水にも使われるバラのような香り、抗菌作用や皮脂のバランスを整える)スッキリ感のあるのがお好みの場合は、ゼラニウムのかわりにペパーミントを加えるといいでしょう。※瓶にアロマオイルと書かれているものがありますが、アロマオイルは合成の香りづけをしたものなので、必ず瓶に精油あるいはエッセンシャルオイルと書かれているものを選んでください。※精油は通常上の植物に存在するものの100倍以上の濃度の濃縮されたものなので、原液で使用しないこと。セルフケアで使用する場合は1%~2%に希釈して使用するよう気をつけてください。【作り方】1ボトルに無水エタノール5mlをいれます。2精油を合計10滴いれ、混ぜ合わせます。3精製水25mlを入れ、ボトルを振ってよく混ぜ合わせます。4汗をかいたときは、汗をきれいにふき取ってから使用しましょう。スプレーする前にボトルをよく振ってから使用してください。大体1・2週間位で使い切るようにするといいでしょう。お出かけ前にシュッとスプレーしたり、汗をかいた時は一度スプレーをしてからティッシュなどでふきとり、さらにもう一度スプレーするとより効果が高いでしょう。ワキや足先、首回り、膝の後などにスプレーしたり、髪の毛にタバコの煙の臭いが移った時などにもスプレーすると、嫌な汗の臭いやタバコの臭いなどもおさえることができます。汗をかいた後のジャケットやスーツなどにスプレーするのもいいですね。人込みの中でもふんわりさわやかな香りがするのでコロンや香水も必要ありません。市販のむせるような強い香りではなく、自然な優しい素材と自分好みの香りで手軽に作れるアロマスプレーはおすすめです。梅雨の時期はジメジメとした日が続き湿度も高くなるため、カビや臭いのもとになる雑菌が繁殖しやすくなりますね。今回は、梅雨に大活躍の天然素材の精油を使った万能除菌スプレーの作り方をご紹介します。気になるのはキッチン、洗面所、お風...2018.06.19ダニよけ・抗菌フレグランススプレーを作っています!今回は、天然の植物から抽出した精油(エッセンシャルオイル)を使って、お肌に優しいダニよけ・抗菌フレグランススプレーの作り方をご紹介します。1年の中で気温が上がり湿気が最も多くなる6月~8月に、ダニが最も多く発生します。虫よけに役立つアロマテラピー第2段。前回は虫よけスプレーをご紹介しましたが、今回は蚊やダニ、ブヨなどの虫に刺されてしまった時のかゆみ止めとしても役立つ、虫刺され用クリームの作り方をご紹介します。梅雨に活躍!天然素材の精油を使った万能除菌スプレーのご紹介Tweet+1Hatena関連記事2019.02.03冷えとお肌の乾燥に、ローズ精油とハチミツを入れたお風呂がおすすめです!まもなく立春。寒い冬の夜、冷え性の方には足元から温めるハーブの足浴がおすすめです。紫外線の厳しい日が続いています。日焼け止め対策をしていても、いつのまにか首や...2018.05.02アロマテラピーとは?テレビや雑誌でもよく目にしたり耳にしたりするようになったアロマテラピー。木々の緑も少しずつ色づき始めすっかり秋めいてきました。体の疲れは心の疲れとも言えます。