そんな予感がしています。23:20本日、日体大にてカヌー指導者セミナーに参加してきました。利用した練習内容の検証について】。講師はカヌースプリントの競技力向上の第一人者として活躍されている、中垣浩平さん。タイトルを見た限り昨年と同じような印象、再確認のつもりで臨みましたが、いやいや、新しい発見が詰まってました。素晴らしい機会を与えてくださった先生方に、心より感謝。この恩は、選手たちに還元していくことで返します。乳酸値の測定現場より、写真をいくつか。心拍数204、、最終的にはこのゾーンで5分近く漕ぎ続けて頂きました。選手の皆さん、お疲れ様でした&ありがとうございました!また、OBの子に案内してもらい、施設内を見学。トレーニングルームは中に入ってじっくり観察。広くて充実しまくってる!学生が羨ましい!個人的には、図書館が気になりましたが、流石に中には入れず、、。あちこちに銅像があるようですが。こちらは「コーチ」の語源とされる馬車の銅像。関連があるのかはわかりませんが、入り口にドーンと構えてました。こんな立派なコーチになりたい。多くの刺激を受けました。明日はカヌー部の指導。今日持ち帰ったこの熱を、しっかり伝えていきます。前回のセッションで、ランジウォークを導入しましたが、まだ完全に動作をコントロールできるわけではなく、少しフラフラ。そこで今回、「ストップする」を強調して指導したところ、思っていた以上にうまくいきました。ある方のネット記事をヒントに、、、というかそのまんまです(笑)(参照記事はこちらのブログ)今までランジエクササイズでは、臀筋を主とした股関節伸展筋群をいかに刺激するか?という尺度で考えることが多かったのですが。動作を改善するか?という尺度で考えてみると、この動作を構成している要素は?と広がっていき、ストップ強調のキューイングに繋がりました。スタートではなく、ゴールからの視点。「変化を起こしたいのはなにか」を考えるようになって、ものの見方が少し広がったように思います。気づきを与えてくださった先輩に感謝ですね。→取りに来た子が7~8名。全体の4分の1くらい。→先週の講義に参加できなかった6~7名のうち、2名から受けたリクエスト。前までのチーム状況を考えたら、この数字は少し前進。こんな小さな変化が、やがて大きな成長に繋がる。4分の1を3分の1に。3分の1を2分の1に。2分の1が3分の2になったとき、変化が加速する。小さな変化を起こそう。そのために仕掛けよう。小さな変化に気づこう。逃さず褒めてあげよう。小さな変化を続けよう。大きな成長を起こそう。自身に言い聞かせて、週末の指導に臨みます。都内の住宅地にひっそりと存在するジム。オープンはまだ先なので詳細は伏せますが、試運転で使わせて頂いてます。縁あって、立ち上げから関わらせて頂くことになりました。15:13先日受講したセミナーで購入した、WFAの教本「サッカーのピリオダイゼーション」を読み進めています。この本によれば、サッカーの論理的な構造は、サッカーに携わる人なら誰もが知っていなければならない原理・原則。「サッカー論」はそれをもとに成り立っている、としています。チームとしてのサッカーアクションは1~3によって分類される。1攻撃(ビルドアップ&得点する)2守備(ビルドアップの妨害&失点の阻止)3攻守の切り替えこれはどの国、どのレベルであっても変わらない、論理的構造。それを踏まえてどんな戦術で戦うのか、どうプレーすべきなのか、といった部分については、指導者の個性が発揮される領域であり、アートである、としています。前にS&C自習室のブログで書いた、「仕組みと仕込み」という言葉。それと、最近選手に伝えた「仏作って魂入れず」という言葉。この2つを思い返しながら、何分かったようなこと書いてんだ?&言ってんだ?と反省。いや、再発見、としておきます^^;たまにはゆっくり、自分の言動を振り返ることも大切ですね。そんな振り返りの時間を与えてくれたのは、こちらの場所。原宿に最近オープンした、ニューバランスショップ4Fのカフェ。あちこちにさりげなく、NBアイテムがディスプレイされてます。すると作業に没頭してました。コーヒーはとても美味しかったです!Wi-Fi繋がりにくかったのが唯一残念な点かな、、(auだから?)思考をリセットして、偏ったバランスを自然な状態に整える。