乳酸菌とビフィズス菌の関係はmenutop乳酸菌とヨーグルト乳酸菌とビフィズス菌の関係は乳酸菌とビフィズス菌、同じものだと思っているかたも多いかと思います。確かにどちらも善玉菌の一種ではありますが、菌の性質も違い、別のものなのです。乳酸菌についてですが、乳酸菌は糖を分解して乳酸を作り出します。人の腸内のほかにも、ヨーグルトやお漬物などの発酵食品の中にも生息しています。酸素があっても生息できる特徴を持っているので、幅広く生息しているのです。腸内ではビフィズス菌が活動しやすい環境をつくるなどのサポート役も担っています。次にビフィズス菌についてですが、ビフィズス菌も乳酸菌と同じように、糖を分解して乳酸を作り出します。乳酸菌と違うのは、ビフィズス菌は乳酸のほかにも、酢酸や葉酸、ビタミンB群なども作り出すというところです。人の腸内に生息しています。ビフィズス菌は乳酸菌と違い、酸素があると生息できません。乳酸菌は酸素があっても生息できることから、人の体内のあちこちに生息していますが、ビフィズス菌は酸素に弱いため、大腸にのみ生息しています。