LINE2019.10.24やはりオナ禁しようパワーが、エネルギーが違う。一切のエロも見ないようにしよう。セックスはときにするかもしれない。本当は射精を完全にやめて、エネルギーの上昇を楽しみたいところだが。精液の消費よりも、脳内物質の出し過ぎの方が問題なのではないか。エロ動画を見る時、脳内物質ドバドバ感がある。運動などによるドーパミン放出とは異なる。105日間のオナ禁を9月30日に破ったのち、20日間で6射精した。オナニー4、夢精1、セックス1の内訳。俺にはこれは出し過ぎだ。オナニーは長時間のポルノオナニー。