イベント本日は地域カフェ「よろまいせいかい」の開催日でした。今日の企画は、大笑い大笑いでGOということで笑いヨガの先生をお招きして、笑いヨガを行いました。笑いヨガとは・・・「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法です。ワハハと笑いながら体操をするのですが、人間の脳は作り笑いと本物の笑いの区別がつかないので最初は作り笑いでもすぐに本物の笑いに変わるそうです。笑いヨガのステップは4つあって1拍手で手のひらのツボを刺激する2深呼吸3子どもに戻るおまじない4笑いの体操の順番で体操されていました。今朝は肌寒かったのですが、終わる頃には皆さんポカポカ暖かくなっていました。笑顔のパワーは素晴らしいですね!私も意識して笑顔で過ごそうと思いました。最後は、恒例の脳トレ体操です。椅子に座って10足踏みし、3、4と7、8の時に足を広げる。3と7の時にチョキ、4と8の時にはパーを出す。聞いていると難しそうですが、楽しそうに体を動かしながら脳トレしていました今日は最初から最後まで笑いの絶えないよろまいカフェでした。「よろまいせいかい」は毎月第2木曜日開催です。次回は4月11日(木)10時~11時45分開催です。歌ってワクワクということで、ミニコンサートを行うそうです。どなたでも参加いただけますので、ぜひご参加ください。technology.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。