インストラクターそもそも、なんでシェイプスに行ったの?60日の食事制限終了後に真っ先に行ったのがファーイーストバザールカフェ!(メインブログのブラビ☆レボリューションより)今日はそもそも、数あるパーソナルジムの中からどうしてシェイプスを選んだか書いてみます。★女性専用だったから★トレーナーさんが全員女性だったから★素敵なHPが気に入ったから★内装とかも素敵だったから★エイジングケアコースがあったからといったところでしょうか。女性専用は大きいですね。女子校育ちですし・・・(遠い目・・・)やはり、女性ならではの太ってしまったり、痩せにくかったり、いろんな事情があって男性には話しにくいことは必ずあるはずなんです。有の悩みをわかってもらえそう!という期待もありますし。それと、所属の欲求といいますか、どうせなら素敵な空間、素敵な女性と同じ空気を吸いたいと思いまして。(??)いや、逆に男性の目線があったほうが気が引き締まるよーという方もきっといると思います、ええ。私はシェイプスのHPでその世界観に目がハートになったの!!(もしかしてネットでだまされやすいタイプ~?)でもね、いいの、今こうして楽しく痩せられたんだから2ヶ月前にとにかくカウンセリングに行って良かったです。次回はなんでダイエットコースにしたかの経緯をお話しします。パーソナルトレーニングジム100キロの重りを挙げてきたよ!こうなったらヤケだ?ついに15回目また、この写真かよ、とか思わないでねー!本日、シェイプス15回目のトレーニングに行って来ました。次回が最終回で計測日デス。10月3日からのチャレンジ。あっという間、だったな・・・で、おなじみの難敵マシンの写真です。15回もトライしたんだね。́▽`)アリガト!脚で重りを蹴り上げるんだけど、今日ついに100キロの重りを挙げてきました。最初は60キロくらいだったのが徐々に増えてゆき、ついに3ケタに。「そうなんだー」と思って頑張るのみ!いつも同じ重さだと体も慣れてしまうそうです。人間ってやつは本当に不思議ですね。ああー、ついにフィナーレを迎えるのか。シェイプス朗報!おしりが出来ました?13回目のトレーニングおしり、出来た!前回、なぜシェイプスを始めたかを書く、と予告したのですがあることに気付いたので報告させていただきます。並みのトレーニングに励んでいるおかげで、明らかに引き締まったカンジが出てきました。いや、インストラクターさんからも言ってもらえたんで気のせいじゃないっす。下半分は結局、ももの贅肉だったらしく、少なくなってきたのでいわゆる通常の方の(?)おしりに近づいてきました。そんなん、信じられないから見せろって?とにかく16回目が終わるまでしばしお待ちを。毎回、「もっと、おしり突き出して、プリッと!」というアドバイスをいただきます。なるへそ、プリッと筋トレがいいんですね♥なんだ、鍛えればぶよぶよが無くなるんだね、50代でも。先日も書きましたが、私はこのところチュニックにレギンス・スパッツのような組み合わせの服装をしています。いつからでしょうか?ファスナーの付いたパンツやスカートは着ていません・・・で、Sapesのインストラクターさんたちがファスナー付きのスリムパンツをはいているのに衝撃を受けました。危なくないですよ、食い込んでないですから、全く、ええ。いやー、運動=トレパンだと思ってましたから。チビTシャツの組み合わせがとっても可愛いんですよ。その恰好をするだけでキマル。レギンスすっきりした背中を取りもろせ!6回目のトレーニングウエスト82cmで背中が丸いですけど、何か?6回目のトレーニングでは、前日のイベントの疲れか、後半少しバテてしまった。腕(特に左側)が弱いのです。したらインストラクターさんがベンチプレスの4セットのうち後半の2セットのバーベルの重りを少し軽くしてくれました。その代り確実に落として挙げてください、ということで。ここ1年位気にしていたのは姿勢が悪くなったことです。筋力が落ちたから姿勢が悪いのか、姿勢を気を付けなくなったからかな・・・いずれにせよ、背中にお肉がたんまりついてしまったことに変わりはないですね。他の人から見て、その人の年齢の印象は後ろ姿で決まる要素が大きいと、テレビ番組で取り上げられていて、納得するとともに怖くなりました。次のページプロフィールブラビと申します!アラフィフ(?)です。←クリックで公式ページへ★Shapesでの撮影の許可はいただいています。