カロリー計算・カロリー表内でアクセスの多かった記事をご紹介します。更新日:2009/10/01成人男性カロリーの基礎知識と計算方法を解説します。お寿司はダイエット向きの食品。高カロリー・低カロリーな寿司ネタを比較して、ダイエット中の寿司の食べ方を工夫しましょう。店により調理方法やサイズに差があるので、平均値としてご覧ください。必要カロリーを計算したことはありますか?大よその数字を把握しておくことはダイエット成功の近道!今回は女性版です。更新日:2020/02/12普段の食卓にかかせない、主食。量ごとのカロリー目安をご存知ですか。知っておくとダイエット中も便利で安心ですね。ダイエット中でも毎食ごとに主食を食べたほうが、太りにくい体質づくりに役立ちます。参考にしてみてください。カロリーの計算は、単純計算ではありますが、少し注意が必要なポイントを踏まえて、より現実的な計算方法・やり方をご紹介します。ダイエット中だと、食事にも気を使うはず。試してみてくださいね。【カロリー表】お酒とおつまみ更新日:2020/01/20お酒はカロリーがない!?いえいえ、そんな事はありません。小さじ(5ml)、大さじ(15ml)のカロリー目安を知っておくと、調理の時にも食べる時にも便利です。ごま油やオリーブオイルなどをご紹介します。【カロリー表】昼食メニュー(外食編)更新日:2010/05/15昼食は外で外食、ということも多いもの。お菓子類のカロリー表......和菓子・洋菓子・スナック菓子など更新日:2019/12/06お菓子のカロリー表を、和菓子、菓子パン、洋菓子類、スナック菓子類などのジャンル別にご紹介します。クッキーやチョコレート、ケーキなどの人気菓子や、ダイエットにおすすめの低カロリー菓子まで、様々なお菓子をラインナップ。:2009/10/01砂糖や糖類のカロリー表です。エネルギーとなって使われます。糖質制限ダイエット中の外食。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。