測る1回だけの最大瞬間握力が、疲れたり、姿勢を変えたりするとどう変化するのか、調べてみました。座った姿勢で測るだけで、立った姿勢より低下します.15回ほど連続測定すると2割ほど圧力低下します5分間の休憩をしても握力は1割程度低下したままです。その結果、お年寄りや小学生の並みの握力になってしまいます。左のグラフは、握力測定を立った姿勢、座った姿勢、仰向けに寝た姿勢で連続15回測定した値です。立った姿勢で1回目に測定した握力が最大で、寝た姿勢での15回目が最低です。5分間の休憩後に再度15回連続測定し、合計30回、座った姿勢で測定した握力が、その下のグラフです。5分休憩しても握力は元に戻っていません。立った姿勢の1回目と、座った姿勢での休憩を挟んでの30回目では、3割ほど握力が低下しています。30回で3割なので、1日中クラッチの重いバイクで走っていれば3割以上低下しそうです。三割低下するとお年寄りや小学生並みの握力に日本人の握力の平均値が右の表です。握力25kgの女性の握力が3割低下すると、17.5kgになります。これは、11歳女性の平均値を下回ります。小学5年生程度の握力です。握力45kgの男性の握力が3割低下すると、31kgになります。これは、79歳男性の平均値以下、80歳以上の高齢者並みの握力です。男性は16歳から64歳までの全年齢で握力の平均値が40kg以上ですが、40kgの握力が3割低下すると小学6年生の握力以下になってしまいます。