↑ブルガリアとビヒダスだけだと飽きるので、たまに挟ますグリコ。結論!!ヨーグルトは花粉症に効く!!まずは私の悲惨な花粉症偏歴をご紹介させていただきます。昭和50年代生まれのギリ昭和の雰囲気を素肌で知る世代。私がはじめて花粉症を発症したのは小学校5年生のときだ。教室の机の中に大量のティッシュを忍ばせ、授業中幾度と無く鼻をかみ騒音公害の元凶となっていた。当時、花粉症は物珍しい存在であり、卒業式での涙が花粉症によるものだと認識していたクラスメートは皆無だったかもしれない。いや、花粉症を隠れ蓑にして実は泣いていたなんて口外できないけどね。スギ花粉、ヒノキ花粉が飛翔するシーズンは地獄絵図!両親に杉や檜がない沖縄への移住を打診する手もあったのだろうが、小学生にそんな知恵は浮かばない。あれから数十年、ずっーーと苦しんできた。タリオンなど、抗ヒスタミン系の薬が世に出てきて、ようやく辛さを解消できたわけだが、それでも花粉症スイッチが入ればマスクをしてようが関係なしに襲う終わることのない目の痒み、鼻水の垂れ流し。ヨーグルトを食べるようになったキッカケちょうど今から4年ほど前の2012年ごろから、まわりで「1年間、毎日ヨーグルト食べ続けたら、花粉症治った。」という声をチラホラ聞くようになった。ヨーグルト食べるだけ治るとか、そんなバナナ!と受け流していたが、そもそもヨーグルトは、腸内環境を整える上でも素晴らしい食品だし、とにかくダメ元で1年間がんばって食べてみようと思った。ヨーグルトを毎朝食べるのは、けっこうツラいんですが、慣れると習慣になってきます(笑)本気で花粉症を治したいなら、ヨーグルトをテンコ盛りに!どれくらいの量のヨーグルトを食べればよいのか?私は特になにも考えず、できるだけ沢山食べようと試みました。普通は食べ切れないような量です。ブルガリアヨーグルトを3分の1ほどです。ヨーグルト死ぬほど好きでもない人にとってはキツイ量でありますが、飲む感じで毎朝サクッと流し込んでいました。結果的に、この頑張りが、後に好結果を生むことにつながったかもしれません。ヨーグルトと毎朝食べ続けた結果?!さて、1年間毎朝欠かさずヨーグルトを食べ続けて、はじめて迎える地獄の花粉シーズン。結果は??嘘でしょ!!??:(;゙゚’ω゚’):まじかよ!楽だわ。