賢い水の飲み方あなたの水の飲み方まちがってませんか?水の飲みかたを間違うと、せっかく飲んだ水がムダになってしまいます。飲んでも、体の役に立たずに外に出るだけ。お金を出して買ったお水でも、役に立たないなら意味がないですよね。そんなムダな飲み方をしている人がたくさんいます。した心がけでできる、お水の節約。そんな賢い飲み方を紹介しましょう。人間の体の60%は水。体重50kgの人なら普通に生活していれば、1日約2リットルの水が出て行きます。食事などで1リットルの水は補給できているでしょうから。残りの1リットルをどこかでとればいいということになります。1リットルの水を一度に飲んだらいい。