2完全予約制|診療時間内にお電話でご予約ください。交通アクセス院長ブログお問い合わせ2年目のご挨拶2017年7月13日バタバタと過ごしているうちに7月も半ば今年もあと半年足らずになってまいりました。この7月でりかレディースクリニックも開院して2年がたちました。2年というと市の子宮がん健診が2年ごとなので今年になって初めましてとご挨拶する方も最近多いです。驚かれることがあまりないのはこの2年でどこからか、院長が変わったと小耳に挟んでいらっしゃったからなのかなあと思ったりします。君よ」の部分を引用させていただきました。その気持ちは今も変わりません。現実には癌健診以外に月経不順や更年期で受診される方が多くいらっしゃいます。頑張りすぎてしおれかかってる・・・そんな方が非常に多いのも事実です。flumpool気持ちがしおれかかった時この歌を聞いて肩の力を抜くようにしています。「頑張りすぎないでよ、考えすぎないでよ」って疲れている皆さんに送りたい言葉です付け足すなら「怒りすぎないでよ」も(笑)しおれかかった花に必要な水それが何であるかは人それぞれだと思うのですがおこがましく言わせていただければクリニックを受診することでしおれかかったお花がシュッと真っ直ぐ息を吹き返せるせるようなそんなお水のようなクリニックでありたいと思っております。私もですが、もちろん受付、看護師スタッフも毎日そう思って患者様に向き合っているつもりでいます。思いとは裏腹にたくさんお待たせしたり思わず、言葉足らずな言い方をしてしまったりして嫌な思いをさせてしまっていることもあるかもしれません。お気付きの点があればぜひ意見をお聞かせください。皆様の心身の健康のお手伝いをしてまいりたいと思っております。麻央さんが旅立たれました。奇跡を信じる最後まで諦めないという言葉に、うなづく一方で医師としての目線では少しずつ、最後の時が近づいているのを感じずにはおれませんでした。それでも、悲しいお知らせでした。産婦人科医は命が生まれる瞬間に立ち会うこともあれば亡くなる瞬間に立ち会うこともあります。別の部屋でお亡くなりになりましたと宣告したこともありましたその時その時の患者さんたちの気持ちに寄り添うことはとても大切なことですがそれを診療の場に引きずるわけにはいきません。亡くなられた患者様のことは今でもことあるごとに思い出します。他にもたくさん・・・あの頃は私もまだ若くて、一生懸命ではあったけれど本当に患者さんたちの気持ちにちゃんと寄り添えていたのだろうか・・・この歳になって全然わかってなかったなあと、後悔することもあり今でも辛くなります麻央さんは病を公にされてからブログで日々の出来事や体調を発信されておられましたねたくさんの方が読まれていたから麻央さんのことを気にかけていた方々はきっと親しい方が亡くなったような深い悲しみ、喪失感を味わっているのではないかと思います私もその一人です。本当に悲しい、悲しいけれど海老蔵さんも言ってたようにこれほどまでに強く、たくましく愛に溢れ、素敵に生きた女性としてこれからもずっと私たちの心に残る方はそういないのではないかと思います。普段は楽しく生きることばかり考えていますが久しぶりにいかに死ぬかということを考えさせられました。残されたご家族の心がゆっくりでいいので平常に戻られることと麻央さんのご冥福をお祈りいたします。今日は5月31日ブログを書こうと思いつつこんな時間です。1ヶ月に一度は書こうと思っていたブログですが今月、今日で5月も終わりです夏休みの宿題を一気に終える小学生のような気分!!っていうほどのプレッシャーはありませんけど(笑)5月はGW、ゆっくりさせていただきました。何をしてたのか趣味のライブを聴きに行ったりあとは走ったり散歩したり片付けしていましたねそうそう、断捨離頑張りました。音楽ランニングなどなど毎週末バタバタ過ごしておりました。運動不足どうやったら伝えられるのかという問題。46キロ(+12)でした。カッコ内は前月との比較ですあとは日課にしている腹筋と背筋(体幹トレーニング)ストレッチ、片足立ち、四股踏みなどを診療の隙間にやっています歩数計を見ると今日は・・・5300歩この前ダイエットしてる患者さんに「5000歩は目標にしましょうね」って言ってたのでなんとかクリアです。いつもこんなネタですみません。来月は何を書こうかまたこんな感じだと思います。外で歩くにしても紫外線対策しっかりしましょうそして、汗は天然の化粧水です汗をかくことを恐れずにそしてたくさんお水を飲みましょう以上です間に合った〜〜〜〜^^。春ですね2017年4月1日すっかりブログをさぼっておりました。寒い冬はこもってじっとしておりました・・・・・なわけありません(笑)忙しかったのですがひたすら歩いたり走ったりしておりました。昨年の今頃からずっと坐骨神経痛なのか痛めた筋肉痛かわからない痛みと戦っていたのですが安静にしても治らないので整形外科で異常がないことを確認したうえで12月ごろからひたすら昼休みに歩きました。雨の日も雪の日も(雪の日はあまりありませんでしたね)ほぼ毎日1キロから多い時は8キロほど歩きランニングを入れると12月は200キロくらい動いていました当然少しやせましたそして、動かしていたせいか、痛みがだいぶ収まってきました1月も190キロ、2月も190キロラン&ウォーク3月は少し減って150キロ動きましたこれだけ動いていても大体、お昼休みに2キロ歩いてがっつりご飯を食べてまた2キロ歩いて帰ってくるという感じなので今年に入ってからは体重はあまり減っておりません動いていなければ確実に体重増加していたでしょうそれからストレッチこれも隙間の時間に頑張ってやりました恥ずかしいくらいいつでもどこでもストレッチ駅のホームでストレッチしている人を見たらそれは私かもしれませんでも、続けているとはじめ痛くて硬かったほうが少しずつ曲がるようになってきました。行ってきました今年は京都での開催でした特別講演は国会議員の野田聖子さん(ちなみに昨年は、柔道家の山口香さんでした。)野田聖子さんといえば郵政民営化とか不妊治療とかそういう話題でみなさんもちろんご存知の方だと思いますが恥ずかしながら私もあまり深く存じ上げた方ではありませんでした。存在を「命」として捉えている考えさせられるお話をたくさん聞かせていただきました。日本がそうなっていかなければ先がないそんなメッセージが込められた講演でした。生活リズムの乱れが、性周期の乱れに繋がる可能性があるという動物実験の結果やストレスが卵巣ホルモンに及ぼす影響など色々と学ぶところがありました今日は朝ランもして勉強しつつリフレッシュしてきましたのでまた週明けから日々の診療で還元していきたいと思っております。模様替えと言ってもそんな大したものではありません。診察室に新しく本棚を置きました。片付けが苦手なので数ヶ月おきに受診なさっている患者さんは私の机の上がごちゃごちゃになっていきさらに積み上がりある時はプリンターの上までものが載っているのを目にしたことがあるかと思います。積み上がったものはどこに行くかというと窓際の棚に並べられます。その棚には、当初は何もなく気に入ったお花(実は造花です)を置いただけのシンプルな空間でした。気づけばたくさんファイルや雑誌、本が並んでいてしまいにドサ〜っと雪崩を起こして、お花を倒してしまったり。お二人でこられた方用の椅子の上にまで学会誌が増殖してきました。なんとかしたいと思っていたところ気に入った本棚を見つけて購入しました。おかげて窓際の棚の本も種類別に分けてすっきり収納できてかなり満足しました。場所もとるしなんだか目障りかもしれませんが座っているところから手に届くところに置いたので使い勝手は良さそうです。あとは、さらなる増殖を防いで綺麗な窓際を保つことが課題です。今日は健康スポーツ医研修会へ行ってきました。不調を訴えてこられる方の多くに運動不足の方が多く見られます。運動しなきゃいけないと思ってはいても仕事に、育児に、学校行事に、介護にそして加えて家事、早朝からのお弁当作りなど本当に忙しい中なかなか運動をするということにまで意識が回らないことよくわかります。ところでなんのために運動するのか?血圧が下がるとか、コレステロールが下がるとか体重が減るとか色々言いますけど実際、結果が出ないとやる気がなくなってしまいますよね。がんの予防になる」ということです。いつ、どうやって、どこで、どんな運動すればいいのかということに対してはやはり隙間の時間や仕事の合間にできる範囲で、有酸素運動、筋トレを組み合わせてやるのが効果的ということです。一度にできなければ分けて行っても結構です。時間を選べるなら食後がオススメです。暑いから、寒いから時間がないから、という方は立ってるだけでも血糖値は下がるということです。膝の悪い方、痛みのある方ダンベルや、ゴムチューブを使って上半身の筋力トレーニング痛みがなければゆっくりとスクワットちょっとした合間に習慣付けられるといいと思います。ちなみに、私は気がつくとどこでもスクワットをする癖がついてしまいました。プロフェッショナルな先生から講義をしていただきまた、自信を持ってみなさんにお伝えしていこうと改めて思いました。お持ちの方や高度肥満の方はどの程度の運動が適切なのかのメディカルチェクが必要ですので専門家の指導を受けられた方がよろしいかと思います。運動する」といったところでしょうか。暑い毎日ですがちょっとした運動を習慣づけるようにしていきたいですね。一周年を迎えました2016年7月7日7月になり、暑い毎日が続いていますね暑さに負けずデトックスと思っていっぱい水分を取りつつ、いい汗をたくさん書きましょう!そして今月りかレディースクリニックは1周年を迎えました。院長が変わり名称が変わったため「看板が変わっている!」とか電話でのお問い合わせに「名前が違う!」など患者様におきましては、不安に思われることも多々あったのではないかと思います。「これからもよろしくお願いします」などと言っていただいたり今年1年ぶりに検診に来られる方と元気にお会いできてとても嬉しく思います。一方で、病気が見つかったため他院に紹介させて頂いたかたもいらっしゃいます。治療をされたのちにいつかまたホームドクターとしてお力添えができるよう日々これからも勉強し、精進していきたいと思っております。今までの紙のカルテから電子カルテを導入いたしました。最近になり1年前の診療録が紙カルテでなく電子カルテに記載されているのを目にするようになりました。昨年、りかレディースクリニック開院当初は(電子カルテではなく)紙カルテを見て今までの経過を把握し「そして今日はどうされましたか?」とお話を進めていましたが最近はそのようにすると「???(この前受診したんですけど・・)」というケースが時々見受けられるようになりました。私の代に変わってから一度受診されている方たちが増えてきたということなんですね。いった些細なことに一年という時間を感じる今日この頃です。前にしきおりレディースクリニック当初のスタッフが変わらずクリニックを支えてくれたこともあり久しぶりに御受診くださる患者様も混乱することなく通院していただいているかと思います。一瞬躊躇われるかもしれませんが以前の記録も全て残っておりますので引き続き安心して御受診くださいませ。前院長のいいところは全て引き継ぎながらサプリメント、ダイエット、アンチエイジングなど新しい分野も少しずつ導入しておりますちょっとしたことでも気軽に相談できる地域の女性のホームドクターというスタンスは変わっておりませんこれからも引き続き皆様の健康のためにお力になれるようなレディースクリニックを目指し精進していきたいと思っております。黒川日華GW2016年5月7日クリニックを引き継いでから初めてのゴールデンウイーク長くお休みいただき、ご迷惑をおかけたかもしれませんがゆっくりと時間に追われることなく過ごすことができました。明後日から診療を開始いたしますのでもうしばらくお待ちください。休みが少ないと、あれもこれもしなければ、とかあとで疲れると思うと出かけることも億劫になるし休んだ気がしないのですが今年のGWは特にどこにもいかずダラダラと過ごしました。一つだけ、楽しみにしていたとあるグループのライブへ行ってきました。2日間、参加したのですが非常に体力がいりました。若いファンが多いようですが私くらいの年代も多く、これまたみんな元気に飛び跳ねてるんです。目の前で飛び跳ねるので、私も負けずに飛び跳ねてましたがみんなすごいですね。頭上で手拍子しますが、ほぼほぼ2時間連続ですから二の腕、細くなった気がします。体力つけなければと思いました。会場まで歩いたり、グッズに並んだりでたくさん歩いたり待ったりここのところ毎日2万歩近く歩き体重も少し減りました。リフレッシュできたので週明けからまた頑張ります。完全予約制について当院は予約制です平成30年6月より完全予約制となります。詳しくは下記よりご確認ください。完全予約制について初めての方へ初めてご来院の方は予約を取られましたら、問診票に必要事項を記入してお持ちください。お電話の受付は診療時間内のみとなります。ご予約はお電話でお願いいたします。返信には時間がかかることがございます。症状についてのご質問はお受けしておりません。線路沿いのビルの2階Mapアクセスページへ診療のご案内クリニックについて交通アクセス院長ブログお問い合わせページのトップへ当クリニックのサイトでは、SSLによる暗号化通信を採用しております。