場所で練習されている「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事によって、薬にもなり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「困難をアートに」「アートを気づきに」「気づきを行動」シフトし、変容していくための練習として知られています。5リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この3つのCを大切にしてゆきます。フローイング/スタッカート/カオス/リリカル/スティルネス(TM)は、生きていく中にいつもあるステータス(存在の場の種類)のようなものです。かかわらず私達が生きていく全ての中)どこにでも存在します。それらは自然の有機的なサイクル。そのマップを活用する事は、本当の本来の自分に戻るための、いわば道しるべのようなものです。http://www.5rhythms.com/=====5リズムってどこまであるの?レベル、ならびにワークショップ日数の形態。ウエイブスWAVESのレベルは体からのアプローチ。いつもWAVESに戻ります。自然が全て循環するように、必ずこのWAVESに戻ります。WAVESでは5リズムの大前提、MAPをはじめとする基礎を学びます。みなさんが日本で日本人講師から受けているのは、ワークショップも含めてWAVESというレベルです。クラスは、世界中どこのクラスもWAVESです。基本から始めて基本に戻る、体から始めて体に戻る、それがWAVES。*ワークショップでは、さらに理解も深まります。ある程度クラスに出ておられる方や、はじめての方も、2〜3日の週末ワークショップに出ていただくことを強くお勧めします。すると5リズムをより深く理解出来、次からのクラスが「自分の人生のための練習」として向かう姿勢が大きく変わってくるからです。自分を見つめ、また解釈が一段深くなる。「頭での理解」がしっかりと「体でわかる」すなわち「腑に落ちる」のがこの2〜3デイです。ハートビートWAVEで基本を学んだ方は、次のHARTBEATのレベルを受講する事ができます。HARTBEATでは感情を取り扱います。感情もWAVEと同じ、5つのマップに対応します。それを体で学んでいく。HARTBEATのクラス、というのはありません。ウイークエンドのワークショップが一番短い体験となります。いうのは、感情を扱うのに二時間dあけのクラスでは危険だから。見つめて、安全なところで、じっくりと自分の感情と向かい合うからです。HARTBEATはウイークエンドよりも一週間受けられる事をおすすめします。ひとつづつ、体と感情をつなげていくのには時間がかかる。年に1度、このレベルのワークショップをエサレンかマウイにてルシアが教える時、通訳付きで行います。ご希望の方はお知らせください。サイクルズ生から死、祖先などを含めた、サイクル(循環)を学びます。それらから受ける影響、自分の中のパターンなどなど。一週間のワークショップまたは10日間のワークショップで、かなりヘビーです。WAVEとHARTBEATを受けたこのある方が対象となります。