瞑想の効果を実感してみて下さい。超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。私は15歳のときに地元の図書館のポスターを見て、超越瞑想を始めました。2カ月後、その効果を楽しんでいた私は、できるだけ多くの友人にTMを学ばせようと、TMセンターに引っぱっていきました。私たちが体験したことは、TMを始めてから成績が向上し、スポーツが上達し、学習の楽しさが増したことです。効果はそれだけにとどまらず、私の2人の友人は、瞑想のおかげで、たいへん難しい家庭環境を克服することができました。私は人間関係が前よりスムーズになったことに気づきました。賢明で、問題が少なく、とても肯定的な人々のグループと付き合い始めるようになりました。TMの実践は学習面でも効果があり、私は受験したアイビーリーグの大学に合格しました。瞑想のときに私が体験していることは、内側で静けさが広がっていくと同時に、それとは対照的に、活力が増していくのを感じるという感覚です。この2つの質は、瞑想の後の日常生活でも維持されます。その結果、落ち着きが増し、考えが明晰になり、視野が拡大します。活力が増したことで、願望を達成する能力が高まりました。人生の中のどの面で最も瞑想の効果を得ているかと尋ねられたなら、私は、人生のすべての面であると答えます。瞑想の実践は、家庭生活から、友人との人間関係、非常に活動的なビジネスの世界に至るまで、あらゆるレベルで私の生活を支えてくれています。ここ10年間、私は、自分の会社を作り、経営しています。わが社は年間約300万ドルの売上げがありますが、数年以内に1億ドル以上に成長することを望んでいます。わが社では、社員が超越瞑想プログラムを学ぶことを勧めており、勤務時間内に社員が瞑想するための時間を設けています。社員が健康で、明晰で、幸福であるかどうかは、彼らの業績に大きく影響します。TMは社員の健康、明晰さ、幸福感を高めるので、わが社の業績にも良い効果をもたらしています。社員がグループで瞑想すると、会社の雰囲気全体がよくなる感じがします。ビジネスは、面白くて、やり甲斐があります。ビジネスには競争がつきものですが、他社よりも常に優位な立場を保つために、超越瞑想は大きな助けとなっています。それは、収益の向上に役立つだけでなく、会社全体を強くし、調和的にしてくれます。瞑想が役立つかも(1/17)・内なる満足がすべての行動の原動力(1/15)・コレステロールに対するTM効果(1/14)・米国ヴェーディックシティの記事(1/13)・学習能力の向上:マハリシ・スクール(1/12)・精神障害に対するTMの効果(1/11)・神の恵みに満たされる(1/1)・超越意識の体験は全ての宗教の基盤(12/30)・満たされた心が全てを喜びに変える(12/29)・内側の幸福に触れる(12/28)・問題を議論するのは時間の浪費(12/27)・最初にゴールを体験する(12/26)・本に書かれた知識は本の中に留まる(12/24)・知識は内側と外側から得られる(12/23)・美は見る人の目にあり(12/22)・至福という宝物(12/21)・求めていたものが与えられた(12/20)・TMで無の境地を体験(12/19)・与える気持ちは満足した心からのみ生じる(12/16)・戦争の根本原因とは何か?(12/15)・敵がいなくなる(12/14)・自然の支援で思いが現実化する(12/13)・脳の潜在力を開発し、無限の可能性を生きる(12/12)・安心感が増す(12/10)・深い休息が活力を生み出す(12/9)・創造性は安らいだ心から生じる(12/8)・純粋意識は至福の海(12/7)・瞑想で老化を防ぐ(12/6)・他の瞑想法との違い(12/5)・瞑想で会社の雰囲気が変わる(12/4)・マイナスからプラスへ180度転換(12/3)・夢と現実のギャップがちぢまる(12/2)・幸せになることで、他の人を助ける(12/1)・瞑想で人生楽しく生き生きと(11/30)・瞑想で創造性を発揮!(11/29)・TMは宗教の根源に触れる技術(11/29)・仕事の無駄がなくなり、効率アップ(11/28)・奪い取る価値観から与え合う価値観へ(10/18)・集中力が自然と高まる(11/17)・瞑想で体質まで変わる(11/16)《それ以前の記事はこちら》TMのフリーペーパーTMのフリーペーパー「ヴェーディックライフ」ができました。創刊号では40年TMを続けているクリント・イーストウッドの記事を紹介しています。全国TMセンターのリンク全国のTMセンター連絡先マハリシ総合研究所のサイトヴェーダの森那須のサイト群馬オフィスのサイト麹町センターのサイト東久留米オフィスのサイト横浜センターのサイト札幌センターのサイト京都センターのサイトピースパレス島根のサイト意識に基づく教育のサイトサイト内検索TM効果度アンケート結果TMしている人たちに、どれくらい効果を体験されているかアンケートを行いました。現在、50人くらいの方から回答が集まっています。右上にある「トップへ」をクリックすると、アンケートに参加することができます。全国の瞑想者が一日二回、時間を合わせて瞑想しています。(TM)は、1960年代に聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世界に紹介され、全世界で約500万人、日本では約5万8千人の方が学んでいます。このサイトでは、世界中の超越瞑想のサイトから集めたTMの体験談や科学的研究が示す具体的な効果について紹介しています。