冬のスポーツ知名度の高いウインタースポーツ、アイススケートアイススケートはウインタースポーツの中でも知名度の高いスポーツです。オリンピックも冬の大会でも多くの人がテレビでフィギュアスケートを応援しています。フィギュアスケートは応援していると自分も滑ってみたいという興味が出てくることも少なくありません。選手のように回転をすることは難しかったとしても氷の上をスイスイと滑ってみたいという気持ちは誰もが一度は持ったことがあるものです。アイススケートの中でも競技スケートの一つがフィギュアスケートです。スケート靴といわれる裏に刃の付いた靴を履いて滑って楽しみます。摩擦抵抗によって小さな力でも移動することが可能です。意外と経験がない人でもアイススケートは楽しむことができると言われています。ここではアイススケートの楽しみ方を紹介していきます。アイススケートは誰でも始めやすいアイススケートは普段から運動をあまりしていない人や運動が苦手だと思っている人でも始めることが可能です。他のスポーツに比べて体にかかる負担も少ないのでケガの心配も少なく運動ができます。全身の筋肉をバランスよく使うので体感トレーニングや筋力アップにも効果的です。最初のうちはスケートリンクでまっすぐ進むことでも精一杯になる人もいます。進んでいくうちにコツが掴め足の運び方がわかってきますしカーブも可能になります。曲がれるようになればリンクの曲線に従ってすいすいとすべることが可能です。スケートリンクはリンクの氷が解けないように寒くなっています。そのため体も冷えやすいので暖か服装をしておくことが必要です。スケート靴を履いたときに足が痛くならないようにするためにも防寒のためにも厚手の靴下を履いておくようにしましょう。スケート靴は購入すると1万円から2万円します。そのため多くの人はレンタルです。レンタルのスケート靴は500円前後なので本格的に始めるまではレンタルで十分対応できます。初心者の間は転ぶことも多く転ぶことに恐怖心がどうしても出てしまいがちです。慣れるまではスケートリンクの周りの壁につかまりながらすべるようにすると感覚が掴めるようになります。初めからスイスイとすべることは無理です。ならしていき体の感覚をつかんでいけば十分ですから無理のない範囲で始めていきましょう。小さい子供の場合には転倒した時に大きく転ぶこともあるのでひじやひざを傷めないためにサポーターもあります。サポーター以外にもヘルメットもレンタルをしているスケートリンクもあるので初心者でありなおかつ恐怖心がある場合にはこういった防具をレンタルしてすべるのも一つの方法です。