快晴でした!が、このあとお天気崩れる予報。「え?もう秋??」と思った矢先の、昨日今日の残暑。皆さん体調崩されていませんか?明日からは秋雨前線の影響で気温も下がるよう。(秋雨前線ってこんなに早かったっけ??)夏の疲れが出てくるのはここからです!!ヨガをすることで自分の体との対話をゆっくりしてみて下さい。自分が疲れてるのか、元気なのか調子が悪いのか、良いのか分かれば早めに対処できます。秋冬に向けての体調を整えるためにもこの時期の養生が大事。いうことで、9月のヨガレッスンスケジュールのお知らせです。