すけの楽に行きましょ。2019/9/19(木)ぽちすけFacebookTwitterはてブPocketFeedlyTweetPocketこんにちは!ぽちすけ(@pochisuke_0505)です。9月19日22:00から『櫻井・有吉THE夜会』が放送されます。2019今回は元AKB48の前田敦子さんが登場します。前田さんと言えば、今年の3月に俳優の勝地涼さんとの間に男の子が誕生しましたね。4月にはイベントに登場し仕事復帰されていたようで、とっても早いですね!その際、産前と変わらずとてもスリムなスタイルでした。前田さんはー10kg以上のダイエットに成功したそうです!!これは、出産経験のある方なら分かると思いますが、この時期でー10kgは本当にすごいですね。番組では、産休中に食べて痩せたある食べ物を紹介しています!一秒でも早く知りたいので、調べてみました。前田さんの朝食の特徴は、その量!!朝から、本当にたくさん召し上がるそうです!朝ごはんに『すしざんまい』ってこともあるそうですね。朝食のダイエット効果1体温が上がる体温が上がることによって代謝も良くなります。2排便を促す痩せにくい人の悩み「便秘」とはおさらばです。腸内環境が向上するそうです。小腹が空いたらおやつ代わりにトマトを食べることもあるそうですよ。小腹が空いたときにはぴったりですね。2代謝をアップさせるトマトにはリコピンという色素が入っています。結果的に代謝が上がり、脂肪が燃焼します。3脂肪の蓄積を抑えるまた、リコピンには脂肪の蓄積を抑える働きもあるので、太りにくい体質が手に入ります。4排便を促すトマトには水溶性の食物繊維が豊富なので、便秘解消に効果的です。生大根ダイエットとは、食前か食後に、生の大根を1日300g食べるというものだそうです。300gの大根は、約6cm位が目安で、大根はおろした方が効果が高まるそうです。前田さんも実践していると話題になったダイエット法だそうですよ。生大根ダイエットの効果1排便を促す生の大根には、アミラーゼという消化酵素が多く含まれています。この消化酵素が、炭水化物の消化を促進し、便通を改善させることにつながります。2代謝をアップさせる生の大根をすりおろすことによって生成されるイソチオシアネートという成分が代謝を活性化させるそうです。大根も300gで約60kcalとトマト同様低カロリーです。咀嚼することで、腹持ちも良さそうですね。何にでもお酢をかけて食べるのだそうです。お寿司に醤油の代わりにお酢をかけて食べることもあるんだとか。クエン酸→脂肪をエネルギーに変えるアミノ酸→脂肪燃焼を促すこの3つの効果があるので、脂肪燃焼をアップさせます。2むくみの解消お酢には利尿作用があるので、むくみの解消に効果があります。食後の血糖値の上昇が緩やかになるそうです。「刺身は痩せる」とおっしゃったので、それからお刺身を食べるようにしているんだそうです。何でもフィッシュオイルが入っているので、内臓脂肪が減るんだとか。前田さんの使用した楽屋は、漁港の香りがするそうです(笑)『THE夜会』前田敦子が食べて痩せた食べ物6あんこ(追記)前田さんいわく、あんこが痩せるわけではないが、どうせ食べるなら、あんこが一番低カロリーだというお話でした。ダイエットはストレス大敵ですからね!たまには息抜きも必要です。番組では、笹屋伊織というお店のどら焼きが紹介されていました。2018普通のどら焼きとは違って、ロールケーキのような見た目でした。毎月3日間しか発売されていない、とても貴重などら焼きらしいです。ー10kg以上も痩せた前田敦子さん。ジャイロジムウォーキングをされていたとおっしゃっていますね。そのストイックなプロ根性に頭が下がりますね。ママになって、さらに女優さんとして活躍されることをお祈りします。抱っこひもを外される事件防止にヘアゴムや安全ベルト付き抱っこひもおすすめの記事エンタメ・スポーツアカデミー賞に出演する各国エルサ声優は誰?日本代表は松たか子こんにちは!ぽちすけ(@pochisuke_0505)です。米アカデミー賞の授賞式に女優の松たか子さんが出演し、大ヒット映画『アナと雪の女...エンタメ・スポーツパプリカ英語版歌詞を英訳したネルソン・バビンコイって誰?米津玄師との関係も調...こんばんは!ぽちすけ(@pochisuke_0505)です。米津玄師さんが作詞、作曲、プロデュースを手掛けたことでも話題となっている曲『パ...エンタメ・スポーツロンブー記者会見は民放で視聴できる?放送時間や無料チャンネルまとめ(1月30...闇営業問題で謹慎中だったロンドンブーツ1号2号の亮さんが会見をするというニュースがありました。公の場に姿を見せていなかった亮さんで...エンタメ・スポーツ平野ノラの白無垢の結婚式場はどこ?費用や口コミも調査!こんにちは!ぽちすけ(@pochisuke_0505)です。お笑い芸人の平野ノラさんが、結婚式を挙げたことを報告し、その写真をInstag...エンタメ・スポーツ朝海ひかる(コム)年齢非公開の理由は?宝塚男役がかっこいい!こんにちは!ぽちすけ(@pochisuke_0505)です。V6の坂本昌行さんと、元宝塚女優の朝海ひかるさんの熱愛が報道されました。美男...エンタメ・スポーツ山田優ピンクのフレアワンピースのブランドはヨーコチャン!滝川クリステルも愛用こんにちは!ぽちすけ(@pochisuke_0505)です。モデルの山田優さんが、自身のInstagramで、ヘイリー・ビーバーさんとの2...テレビ『徹子の部屋』滝川クリステルピアスとブレスレットのブランド&購入方法は?こんにちは!ぽちすけ(@pochisuke_0505)です。9月27日『徹子の部屋SP』が放送され、フリーアナウンサーの滝川クリステルさん...エンタメ・スポーツ全力ブレスダイエット(高泉絢美)の効果は?メリット&やり方も解説!こんばんは!ぽちすけ(@pochisuke_0505)です。10月15日『その他の人に会ってみた』では、話題のダイエットとして、全力ブレス...プロフィールぽちすけ初めまして!30代専業主婦ぽちすけと申します。約4年の不妊治療の末、娘を出産(2016年)。現在2人目も不妊治療中です。運営者情報ぽちすけの楽に行きましょ。