気になる日々の色々お役立ち情報をまとめています。冬至と言えば柚子風呂。冷えた体を温めてリラックスできることでしょう。冬至のゆず湯の作り方ゆず湯、ゆず風呂は、冬至に入ると1年風邪を引かないと言われる昔ながらの日本の風習。湯船にプカーンと丸ごとの柚子を浮かべるだけ。柚子は丸ごと入れるか、切って入れるか柚子湯に良いとされる成分は皮の外側に多くあるので丸ごと入れてもいいんですが、外皮だけ薄く切って入れた方が柚子の香も強くなりますし、実はジャムなどに使えて無駄になりません。お好みで切った実ごと全部入れてもいいですよ。子供の給食袋のような布の巾着袋などに入れるといいですね。柚子の皮や種にはリモネンやβカロチン、ビタミンC、ペクチンなどがたっくさん含まれているんですよ。体を温める効果や抗酸化作用、皮膚の粘膜を強くしたり疲労回復など、色んな効果が期待できます。最近では種子に含まれる油にも、抗癌作用やアトピー性皮膚炎に効く成分などがあると言われていますね。いったことを知っていたかどうかは分かりませんが、本格的な寒さが始まる前にゆず湯に入って体の免疫を高めておくという、昔の人たちの知恵には感服です。肌にピリピリと刺激を感じることもあるので、心配な場合は量を少な目にしましょう。気になったりお肌に合わない場合は、湯船に入れず、お風呂場の隅や浴槽の脇に置いたり、ネットなどに入れて浴室内に掛けておくだけでも香りが楽しめてリラックスできますよ。ゆず湯の入り方ゆずは何個入れる?ゆず風呂は、いつも通りのお風呂と同じように入っていいです。癒し効果もあるので、疲れた体をリフレッシュするのにもってこいですね。ここで気になるのが、ゆずをどれくらい入れるか。これはもう、お好みとお財布によりけり、でしょうね。1個でも多少の効果は期待できますし、でも1個より5個の方が香も成分もたくさん出てくるのはお分かりかと思います。柚子の値段に寄りますが、湯船を埋め尽くすほどの柚子を入れるのには結構な金額が掛かります。それに上述のように、お肌に刺激を感じることもあるので、多ければ多いほど良いというわけではないです。うちは、一般的な一軒家のお風呂、大人1人と子供1人でいっぱいになる程度の大きさの湯船で、2~3個ほどですね。銭湯に行ったときも、それくらい分の皮が入ったネットが湯船に一つあったくらいだったと思います。ゆず風呂の残り湯は洗濯に再利用できる?ゆずの成分が入っていても洗濯に使えますよ。気になる場合は使わない方がいいですが、どうせ最後は水道の水で濯ぎますしね。なんなら少しくらい香が付いてくれてもいいくらいなんですが、残念ながら匂いが残ることは殆どないでしょう。湯船にあるお湯に対してのゆずの量って、かなり薄いですからね。気にしなくていいと思いますよ。お風呂に使ったゆずの再利用は?お湯は洗濯に再利用できますが、ゆずの皮はどうしましょう。捨てますか?さすがにお風呂に浮かべた柚子を食材として使うことは考えられないでしょうが、私は皮の内側の白い部分をスポンジ替わりにして、浴室内の蛇口や湯船の縁、タイルの壁を洗ったりしています。オレンジやレモンなど柑橘系には汚れを落とす成分があると聞いたことがあるので、柚子にもあるんじゃないかと思って。実際、結構キレイになりますよ。皮なので浴槽の表面に傷がつく心配もありません。まとめ万能な効果があると言われる柚子、最後までエキスを出し切って有効に使いたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。生理前になるとおならがよく出る気がする。生理現象なので仕方がないとはいえ、対策できるならどうにかしたいところ。女性は食べ物から改善しよう女性なのに男性のように濃いすね毛。カミソリでの処理は肌荒れするし、剛毛になってきている気もする、、、かといってエステで脱毛するのには勇気もお金もない。...ココナッツオイル入りコーヒーで便秘解消!分量や飲むタイミングは?話題のココナッツオイル。コーヒーに入れて飲むと気軽に続けられることから、ダイエットや便秘解消を目的に愛飲している方も多いですね。...肝機能を高める食事と食べ物。...PREVダイエット隙間時間にバレエのプリエと「くの字」NEXT鎖骨をきれいに出す方法~見えない原因とダイエットのコツ2019/05/24焼酎でアルコール消毒になる?日本酒や料理酒は?正しい仕方はこちら保存用の瓶や調理器具などをアルコール消毒するのに、焼酎や日本酒、料理酒でも殺菌できるんでしょうか。消毒に使えるアルコールの種類と、正しい消毒方法をご紹介します。寒い体を芯から温めてくれますね。ゆず風呂を無駄にしないため、最大限の効果を利用したいですね。検索と予約サイトkiwi.com。網羅して格安航空券を探すのにもとても便利です。...2018/04/23kiwi.comの特徴、メリットやデメリットについてkiwi.comという航空券予約サイトが最近日本でも話題となりつつあるようですね。自分で航空券の検索から手配からできる航空券予約サイトです。スカイスキャナーやHISの検索システムとは一味違うのですが、どう違うんでしょうか。kiwi.comの特徴やメリット、デメリットと予約方法を注意点を含めて詳しく解説いたします!2017/12/04シュトーレンの美味しい食べ方と合う飲み物。保存は冷凍か冷蔵?12月に入るとケーキ屋さんパン屋さん、スーパーなどでも目にするシュトーレン。クリスマス気分が盛り上がりますね。美味しく食べて、美味しいまま保存したいものです。Up!錦糸卵がフライパンにくっつく!作り方のコツと裏ワザもう失敗しない妊娠中に手指がむくみ痛いのは危険!原因と解消法はこちら。唾を飲み込むと耳の奥が痛いのはなぜ?扁桃腺と喉や熱が関係する理由マスクで耳の裏が痛い時の対策。耳にかけないマスクがあった!口の中が酸っぱい妊娠初期。唾液が増えるしネバネバいつまで続く?ローストチキンのおいしい温め方と丸鶏の切り方、盛り付けのコツ頭シラミとフケの見分け方※画像あり。食に関する豆知識キセツモ~季節も変われば気になる日々の色々お役立ち情報をまとめています。