【GK練習】「道具を使った」GKのリアクション練習。※当ブログ内の写真や文章などの無断転載・複製は禁止いたします。特定商取引法に基づく表記お問い合わせ【GK練習】「道具を使った」GKのリアクション練習。【山野陽嗣の「GKマガ」】(☜クリック!)※色の「濃い」文字には「リンク」が貼ってあります。クリック!昨年12月28日(月)の【魂のGK練習会in広島県庄原市】(☜クリック!)で実際に行った「道具を使った」GKのリアクション練習の1つを、動画を交えて紹介したいと思います。※撮影とネット上での動画アップは本人の許可を得て行っています。希望されないGKの撮影やネット上での動画アップは行っていませんので、出張GK指導やGK練習会に参加されるGKの方はご安心下さい。僕が手に持っているのは「リバウンダー」という道具です。これでボールを跳ね返らせてGKに反応させ、リアクションを鍛えます。この日、リバウンダーを使ったリアクション練習はこれが初めてだったので、まずは少し慣れるまで、最初の3本はあえてボールの強度を落とし、コースも甘めにしています。4本目から強度を上げ、コースも止めれるかどうかのギリギリを突いていきます。動画の視聴者はボールがどちらのサイドから出てくるのか分かりますが、当事者のGKはボールが「見えない」後ろから出てくるため、どちらのサイドから出てくるのか全く分かりません。ボールが出てくるタイミングもあえて不規則にする事でGKの予測がつかないようにしています。どちらのサイドからボールが出ても対応できる、いつボールが出ても対応できる、「シュート前の良い準備」が重要となります。逆に言うと、読んで先に動いてしまったり、どちらか一方の足に重心をかけてしまうと、その反対方向にボールが飛んできた時は反応が遅れて失点してしまいます。これは「試合」と全く同じです。上の動画「0:35」の失点シーンが正にこれです。一瞬ですがボールがくる前に先に右側に動いてしまっています。その結果、反対方向の左側に飛んできたボールに対する反応が僅かに遅れたのです。本当に「0コンマ数秒」の出来事ですが、この「0コンマ数秒」が勝敗を分けるのです。GKは「0コンマ数秒」の世界に人生を懸けて生きているのです。いった普段は気付かないような細かな部分にも気付いてもらい、成長してもらうのが当GK練習会であり、出張GK指導です。下の動画は、もう1人のGKの同じリアクション練習です。重要なのは「決して見送らない。ボールが入っても最後まで反応する」事。そこは徹底させました。失点もありましたが、よく最後まで反応してくれています。これはリアクションを強化する練習であり、こうやって「例えボールが入っても最後まで反応する」事を日々繰り返す事で、徐々に反応スピードを上げていき、止めれるボールを1つ1つコツコツと増やしていきます。この辺の考え方に関しては、詳しくはハンドボールの元日本代表GK志水選手について書いたブログ【ハンドボールのGKの「凄さ」。ハンドボールから、サッカーのGKを考える必要があるのか?】(☜クリック!)をご参照下さい。見送れば止めれる可能性は0%ですが、反応すれば止めれる可能性は0.01%はあります。これも以前、【今、Jリーグで「最も見る者を感動させるGK」荻選手】(☜クリック!)で詳しく書いたので、興味がございましたらリンク先をご参照下さい。下の動画では、GKから見て右側に多めにボールを飛ばしているのがお分かり頂けるかと思います。これも「意図」があってやっています(その「意図」は皆さんの想像にお任せします)。ちなみにこの練習で彼には右側へのボールをあえて多く飛ばしましたが、その後のリバウンダーを使った別の練習で左右同じ本数をより強度を上げてコースも突いて行い、どちらか一方のサイドに偏るのではなく、左右均等にバランスをとりました。ここら辺の「バランス」は常に計算しながら練習を行っています。現在、今月1月23日(土)に首都圏で「GK練習会」をする計画の実現に向けて動いています。当初、予定していた会場の使用が難しくなったため、会場の手配が難航しており、実現できるかどうかまだ分かりません。天然芝か人工芝のピッチが必要で、大学、高校のグランドなども調査しています(ゴールは1つ、ピッチも半面で可)。広島からサッカー用具を持って行くのが困難なため、ボールやコーン、マーカー、バーなども貸して頂ける方も探しています。実現できる事になれば、改めてブログで告知させて頂きますので、よろしくお願いします。※1月8日~12日まで出張GK指導の仕事で中国広東省へ行く(☜クリック!)ので、実現できたとしても告知が13日以降になってしまうかもしれません。中国ではTwitter(☜クリック!)、Facebook(☜クリック!)、WordPress(☜クリック!)、一部Eメールがネット規制で使えないため、皆様からのご連絡への返信も13日以降になってしまう可能性が高いので、予めご了承下さい。お金、治安、語学...目標はあるけど【決断】できない人へ≫5≪「ハイボールが苦手」なGKが「ハイボールが武器」になる練習法≫6≪背が低いGKがやるべき事は本当に「牛乳を飲む」事なのか?身長など先天的な問題を抱えるGKが「やるべき事」≫7≪海外挑戦するなら言葉は勉強してはならない。非常に残念な事に日本ではまだまだ「GKコーチ」が不足していて正しいGK指導が普及しておらず、このような「問題点」を抱えながら、それを指摘してくれるGKコーチがいないがために自分が抱える問題点に気付かず、何が問題なのかも分からないままただ漠然と練習して、一生懸命やっているにも関わらず徒労に終わって全く伸びない...というGKが、全国に山ほどいる。これほど、もったいない事はありません。自分の経験上、多くのGKが「ちょっとした気付き」を与えるだけで、まるで別人のように成長し、第3GKから正GKに、アマチュアからプロに...と、自分の人生を変える事ができる。【なぜ「55試合連続フル出場」中で「2季連続リーグ最少失点」のGKを勝ったのに代えるのか?】(☜クリック!)【「カメ」が「ウサギ」を抜く時】(☜クリック!)だからこそ僕は、この「GKアドバイザー」業務を行っている。全国のGKから送られてくるプレーや失点の動画を分析し、何が「持ち味」で何が「問題点」かを伝えてさらなる成長を促し、プロに行きたいGKはプロに、今の所属チームでレギュラーになりたいサブGKはレギュラーに...自分の人生を変えて欲しい。その手助けをしたいからこそ、僕はこの「GKアドバイザー」業務を行っているのです。それが、ひいては「日本のGKのワールドクラスへのレベルアップに繋がる」と信じているから...。このブログのように写真を用いてプレーを分析して欲しい全国のGKの皆様。GK論】日本代表の正GKは、なぜ西川選手ではなく、川島選手なのか?【GK論】どこからどこまでが「GKのミス」なのか?「第2回・魂のGK練習会」in横浜。【GK論】GK同士だからこそ「分かり合える」事、芽生える「絆」が、ある。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。現在9,209人フォロワーがいます。凄い!さすが幸野さんです。agoノイアーの「神セーブ」2発。...全てが素晴らしく、脱帽です。手なら入ってただろう。ago西川周作選手、とっても良い笑顔☺見てるこっちまで幸せな気持ちになる笑顔。「笑顔」って、本人だけじゃなく、周りの人も「幸せ」にする力がある。「笑う門には福来たる」は、実は本当なんです。ago人気の投稿とページ!今ある「幸せ」を全て捨てて...。浦和での挑戦を決断する。【GK論】これを見れば川島永嗣選手と中村航輔選手の「差」が一発で分かります。【GK論】櫛引政敏選手が清水エスパルスを「戦力外」に。その高いポテンシャルを「開花させる方法」。は......??【GK分析】フォルランの来日初ゴール(2014年G大阪戦)はGKのミスだった!?【GK論】ハリルの「GK身長190cm」発言を袋叩きにする日本の「異常性」。「GKの身長」への言及はむしろ大きな「意義」がある。【GK論】どこからどこまでが「GKのミス」なのか?【GK論】浦和レッズの素晴らしい取り組み。地道な「GK活動」が日本のGK界を変える!【GK論】杉本健勇選手はPKを「外した」んじゃない。トリニダード・トバゴ戦(6月5日)今ある「幸せ」を全て捨てて...。浦和での挑戦を決断する。異文化の中で「感じ」、「学ぶ」こと...。社会GKノウハウなど...各種販売GK論JリーグW杯特集&サッカー全般Yojiのサッカー奮闘記。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。