食事を制限したり、絶食したりするだけの無計画なダイエットでは、ストレスがたまったり、その反動からリバウンドしてしまったりと、失敗する確率が高くなるだけでなく、健康面でも精神面でも負担が多くなりがちでした。超低カロリーでありながら各種ミネラル(カルシウム・マグネシウム・カリウム・鉄・亜鉛・マンガン)が含まれている「マイクロダイエット」は、中・長期的な計画的ダイエットを継続するために、7種類のフレーバーを用意して味覚面でも飽きずにつづけられます。ビタミン、たんぱく質、食物繊維を多く含んだ普通食を併用、1日のうち一食を「マイクロダイエット」にして、普通食も摂ることで、栄養素のバランスも良くストレスを感じないダイエットが実行できます。減らすことで、難しかった計画的なダイエットを続けることができます。減量すればリバウンドしますので、1ヶ月に落とす体重は2〜3キロくらいが良いと言えます。大事なのは落とすまでではなく、それを維持することで、継続して行うことが望まれます。Index)を計ってみてはいかがでしょう。標準体重や隠れ肥満についての解説も参考にして下さい。脂肪吸引においてカウンセリングからアフターケアまでプロセスをおって詳細を解説します。