自分のペースで調整できます。水中ストレッチ準備運動をかねてゆっくり体をほぐします。使った全身健康増進プログラム。※税抜き価格となっております。流水マシンは週1回ご利用です。舎人/月~土(日曜定休)西新井/月~土(日曜定休)江北/火~日(月曜定休)時間プログラム詳細は各クラブにお問合せ下さい。¥13,000内容3クラブご利用出来ます。マスターズタイムを出すだけが水泳だけじゃありません。距離を泳げるようになるため。それが東京マリンのマスターズ。練習はもちろん、大会の参加やイベントの開催もしております。練習は、それぞれの目標に向かって行います。「今日の体調と相談して行いましょう」と指導を行っております。西新井ではTRXを使っての陸上トレーニングも取り入れております。ご入会の手続き各クラブ・フロントにて受付けております。以下のものをご持参ください。共済会費は年2回の分納制となっております。(前期4月2,400円(税別)、後期10月2,400円(税別))途中入会の場合は、月割精算となります。当クラブでは、月会費などの払い込みはゆうちょ銀行の口座から自動引き落としとさせていただいております。口座をお持ちでないお客様はご相談ください。※こちらは西新井スイミングのみで行っていますTRXとは、自分の体重を利用し全身のトレーニングが可能な機材です。効果的に鍛えることが出来ます。従来の筋力とレーニングとは違う点として、単純な筋の強化には収まらず、バランスや筋肉の連動性、柔軟性の向上、全身の運動機能を総合的に鍛えることが可能となります。自分のレベルに合わせて簡単に難度や強度を調整可能なので、トレーニング初心者の方も安心してトレーニングを行うことができます。プールが同一フロアに配置された、バリアフリーに配慮した施設。ベビーから中高齢者の方にも安心してご利用いただける安全安心なクラブです。楽しく練習を行っています。体験について体験時の持ち物は何ですか。水着、スイムキャップ、ゴーグルやタオルをもってきていただければ問題ありません。体験日当日はどのくらいの時間に来館すればいいですか?プールの練習10分前に体操を行いますので、その前にお着替えなどをすませていただければと思います。体操の10~15分前にご来館をお願い致します。駐車場はありますか?ございます。駐車場の案内をご確認ください。コースに対応している年齢を教えてください。各コースによって対応年齢が異なりますのでコース案内をご確認ください。詳しくはこちらをクリック当日の体験は可能ですか?申し訳ございません。体験は前日までに予約が必要となります。施設見学はいつ行ってもいいですか?施設の受付時間内でしたら、いつでもご見学いただけます。体験は何回でもできますか?恐れ入りますが、ご入会検討時1回のみのご体験をお願い致します。水着のレンタルはありますか?ベビーコースと学童コースのみレンタル水着がございます。詳しくは入会案内をご確認ください。詳しくはこちらをクリック共済会費ってなんですか?施設使用料として年に2回(4月、10月)2,592円いただいております。月会費の支払方法を教えてください毎月1日に郵便局の口座から引き落としになります。休館日はいつですか?月によってことなりますので、最新のクラブHP内のカレンダーをご確認ください。各コースによって対応年齢が異なりますのでコース案内をご確認ください。除いた前後14日以内です。振替と休みの時は連絡が必要ですか?原則お休みのご連絡は必要ありません。テストの申込み日にお休みされる場合はお電話で日程の変更を行ってください。プールの水温を教えてください。30.5°C~31°Cが基準となっております。ベビーコースのレッスン時は32°C設定となります。シャワーにシャンプーとリンスの備付はありますか?ございません。ご利用される場合はご自分でのご用意をお願い致します。ロッカーにドライヤーはありますか?ロッカーにはドライヤーはございません。体操場にございますので、そちらでの利用となります。スクールバスはありますか?ございます。運行している地域、曜日に限りがございますのでスクールバスのご案内をご確認ください。詳しくはこちらをクリックテストは年に何回ありますか?毎日テストを行っております。お子様がテスト種目を泳げるようになりましたら進級勧告用紙をお渡し致します。ベビースイミング赤ちゃんの時期に水泳を始めるとどんな効果がありますかこの時期にいかに脳に良い刺激を与え、どう発達を促進させるかということが重要です。効果を上げるには、楽しい!と感じて自発的に体を動かさなければなりません。当クラブのカリキュラムは赤ちゃん中心のプログラムですので、楽しい!とにかく楽しい!とプールが大好きになるよう導くことが出来ます。体験してみたいのですが、プールも習い事も初めてで不安です。プールでご心配なことがあると思います。保護者の方が不安を抱えたままスタートするとその不安を感じて赤ちゃんも不安になります。体験前に保護者の皆様が安心して体験できるようお話しを伺いますので、どんな小さなことでもお話しください。体験時は、プールに入る際もスタッフがついて対応させていただきます。顔に水がかかると泣いてしまいます。プールでも泣かないか心配です。子どもは本来お水が大好きです。何かがきっかけで苦手になることもありますが、時間をかけて水になれることを中心にレッスンを行っていきます。最初泣いていたとしてもすぐになれていきますので、ご安心ください。保護者が泳げないのですが大丈夫ですか泳げなくても大丈夫です。実際に親御さんが泳いだりすることはございません。潜れない親御さんのお子さんもみんな泳げるようになります。赤ちゃんでも心肺機能強化や体力の向上はできますかできます。水泳は呼吸の急速な発達を図るので、運動と脳の発達の両方にとって重要です。呼吸が高度に発達すれば、言語能力の発達にもつながります。親の水着はどのようなものを着用すればよいでしょうか特にルールを設けているわけではありませんが、「フィットネス水着」で検索されると表示されるような水着が一般的かと思います。ご不安な場合はスタッフまでお気軽にご相談ください。生後4か月から入れるということですが、プールは暖かいですかベビースイミングを行うには32°~33°が適切な水温です。当クラブは保温性の高い専用の水着を着用いたしますので、31.5°~32.5°で設定しております。親も一緒に入らなくてはいけないのでしょうか保護者も一緒に入ります。はじめは水着になるのに抵抗が・・と躊躇される方もいらっしゃいますが、一度体験されると赤ちゃんの潜在能力の高さに皆さん感動されます。普段気が付かないこともたくさん発見できます。何よりこの時期の赤ちゃんにとってお母さん、お父さんは安心できる最高の指導者なのです。お風呂やシャワーで泣いてしまうのですがプールは大丈夫でしょうかシャワーで泣いてしまうのを克服するためにベビースイミングを始める方が沢山いらっしゃいます。ご自宅のシャワーでは泣いてしまいますがプールに入ると泣かずに楽しんでいるお子様がほとんどでお母さんやお父さんもビックリしています。授乳スペースはありますか特に授乳スペースは設置しておりませんが、女子ロッカーに椅子がございますので授乳される方はそちらで授乳をお願いしております。父親が一緒に入ることはできますかお父さんの参加も大歓迎です。お母さんたちの中で抵抗のある方は、土曜日がオススメです。土曜日はお父さんが多く参加されてますので、安心していらっしゃってください。1クラス何名くらい参加していて、コーチは何人ついていますか1クラス20組前後の親子が参加しております。コーチは1クラスにつき2名で指導にあたります。体験の時には体操からコーチが一緒に同行いたしますのでご安心下さい。離乳食やお弁当を食べるスペースはございますかございます。体操場や観覧席などでレッスン終了後にお食事されている親子の方々も多くいらっしゃいます。