私の痩せるまでのダイエットレポート。自分に合ったダイエット方法を探すまでの道のり。me上に表示された文字を入力してください。you.上に表示された文字を入力してください。お問い合わせHomepickup私の痩せるまでのダイエットレポート。自分に合ったダイエット方法を探すまでの道のり。私の痩せるまでのダイエットレポート。自分に合ったダイエット方法を探すまでの道のり。質問沢山嬉しいです!!ブログネタって結構こまるの(笑)そんな感じで、第一回目は私の細かい痩せレポから。便秘をスッキリ解消したい!!ダイエット中に起きがちな便秘を解消するには。私のダイエット法!改めて食べるダイエットの注意点と考え方。きれいに楽しく美味しく痩せる♪ダイエットの食事・朝昼夜のメニュー。すれば痩せるのかという根本的なこと。痩せるために知っておくべき知識!体重、体脂肪について。これを理解してダイエットに役立てよう!今日の体形記録と大転子の出っ張りの改善方法について。始めてビキニ買って、ブヨブヨでこれじゃダメだ!とか(笑)ま、無くなっちゃったものはしょうがない(-ω-)/とりあえず、これが最初にダイエットを決意した時の写真です。2017.1.3体重は52.5kg体脂肪32%身長156cm子供はその時7歳。この時はいいね14人ですね(笑)初々しい。体重44.5kg体脂肪23%これがビフォーアフターのサイズです。2017.1.3お正月が終わり、ふと見た鏡に映る自分が太かった(笑)ほんのり気づいてはいたんです。今まで着ていた、膝がちょっと出るワンピース。膝少し上から足首まではそんなに太くなかったはずなんだけど、、、、めっちゃ太くなってるーーーー!!!そしてお風呂上りに見た自分。お尻がとんでもなくデカイ。パンツの横から出てるこれはお尻?太もも?みたいな。私も思い切って公開ダイエットにしようと。そこからダイエット開始!!私なりにゼロから勉強して、ダイエットとはカロリーだ!と解釈。そこから食べる量を減らしていきました。1ヵ月で2,3キロ落ちたのかな?そこで気を良くして、どんどん食べる量を減らしていく。ファスティングにもトライしてみたけど、クラクラ、眠い。今思えば凄く低血糖になっていました。最終的にはお昼に何かちょっと食べて朝夜ほとんど食べない。自分ではダイエットは順調に進んでいると思っていました。アプリを使って毎日30分くらい。そこで3カ月くらい経って、5キロ減っていて。52kから47kgに。娘の授乳中に一回痩せた時以来だったから。週に4、5日くらい走ってた。6kmくらい走る時も。最終的に膝を壊しました(笑)なんで痩せない?と食べる量を減らしたり、またファスティングをしてみたり。トマトの燃焼スープで過ごしたり。一日で摂っていたカロリーは600Kcalくらいだったと思います。最初は蕁麻疹とは分からず痒いな、と一カ月思っていたら悪化。サメ肌になってしまい泣けた(;_:)これじゃあ、水着になれない。足のマッサージもできず、それから4月、5月、6月の始めまでは体重も変わらず。夏までにビキニになりたいのにこれでは間に合わない。蕁麻疹の跡も治らない。