最近やっと暑くなってきましたね。そんな夏の中、私が始めたことは‘白湯を飲む’です。1日5〜6杯、白湯を飲むだけです。美容のために、胃のためにお腹を温めます。ちなみに朝だけは起きたら白湯にレモン汁を数滴入れて飲んでいます。食事中もなるべく白湯を飲みます。今時期暑いけど我慢です。それを続けて半月ほど、今は、肌や胃の調子が良くなったり痩せました!やった!お湯の力すごい。私の大好きなコーヒーもどうしても飲みたくて飲んでしまうので、せっかく白湯で良くなった胃が弱ってしまうこともあり、効果が半減している気がします。本当は、コーヒーを5〜6杯飲みたいんですよね。飲むと落ち着くし、無いと不安...。それ、ちょっと中毒なんじゃないかと思われたかもしれませんが、一応、一杯ごとに入れる量を半分に減らして、摂取量は抑えています。合わせて2杯分くらい。飲んだ気になって、コーヒーを5〜6‘回’楽しむことにしています。今回、半月でも白湯の効果を実感できたので、少しでもコーヒーを我慢しつつ、白湯を続けたいですね。*(2020.02.07)手描きイラスト*睦月の未来*(2020.01.24)睦月ちゃんの線画アップと最近の楽しみ。JUGEMやっぱり健康や美容は気になる。