ドカ食いは良くないと実感した今週のごはん。a{height:48px;width:48px}.screen-reader-text{border:0;clip:rect(1px,1px,1px,1px);-webkit-clip-path:inset(50%);clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute!important;width:1px;word-wrap:normal!important}img#wpstats{display:none}冷えとりなるままに。衣と食を大切にしたい。プロフィールレシピ愛用品(冷えとり編)愛用品(お弁当編)冷えとりふぁっしょん病気のことドカ食いは良くないと実感した今週のごはん。2019.08.31スポンサーリンク朝ごはんとお昼ごはん8月26日(月)●朝ごはん:とろけるチーズ目玉焼きのせサラダ丼(420kcal、たんぱく質17g)とろけるチーズのせごはんが好きです。●お昼ごはん:ミートソースパスタと豚しゃぶサラダ(800kcal、たんぱく質38g)ミートソースパスタのソースは安定のインスタント。心を込めて湯煎して、茹で上がったパスタにかけました。生姜、味噌、はちみつの合わせは美味かったです。8月28日(水)●朝ごはん:カッテージチーズあえささみとサラダ(68kcal、たんぱく質11g)この日はまず朝6時ぐらいにこのサラダ食べて、10時前に朝マックへ行きました。うちのマンションで午前中は断水があったので、断水中はマックへ!!安定の『エッグマックマフィン』食べました、(゚д゚)ウマーかったっす。●お昼ごはん:しまほっけと刻み昆布の煮物(424kcal、たんぱく質25g)ヨシケイさんメニューフル活用ほっけは食べやすいし、当たりはずれがないので安心して食べることが出来ます。8月29日(木)●朝ごはん:豚ヒレ焼きとサラダと目玉焼き(590kcal、たんぱく質32g)豚ヒレはあっさりして美味しい~です。夫は食事管理の意識が高い系な人なんです、全く食事はつくらないんですけどーつくらない割には低カロリー高たんぱくな食材については詳しいし、塩分や飽和脂肪酸の数値をやたら気にする意識高い系わたしは目先のカロリーだけ気にして塩分とか全く気にしないので『カップヌードルナイス』食べて翌日浮腫む自業自得系そんなこんなで意識高い系の夫がそばにいなかったので、ついついお昼ごはんはカツカレーを食べてしまいました。カレーハウスCoCo壱番屋カレーハウスCoCo壱番屋のメニューを紹介します。非常に身体がおもくしんどかったです。今後は時間を有意義に使うために今まで以上に食事管理は頑張りたいなぁ~っと決心した次第です。今週もごちそうさまでした。よかったら応援してくださ~い。↓応援ポチ↓よろしくお願いします。家ご飯スポンサーリンクhirahira1130冷えとりなるままに。関連記事スポンサーリンクスポンサーリンク100g100円以下の豚肉で豚しゃぶサラダワンプレート電子レンジでカンタン蒸しなすを使った豚しゃぶサラダ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。昼食スポンサーリンク人気記事シンプルなのに可愛くて美しい。views2020.01.252020.01.25ケンタのチキンフィレサンドを食べたところ、あることに気づいてしまう。views2020.01.262020.01.26最近、古着をこよなく愛用しています。views2020.01.202020.01.20セブンイレブンの安納芋羊羹をおやつに頂く。views2020.01.212020.01.21セブンのキリマンジャロブレンド、飲んでみた。物欲への入り口お弁当の味方ブログランキングに参加しています。よかったら↓応援ポチ↓お願いします。日記・雑談(主婦)ランキング冷えとりなるままに。.メニュープロフィールレシピ愛用品(冷えとり編)愛用品(お弁当編)冷えとりふぁっしょん病気のことホーム検索トップサイドバースポンサーリンク人気記事シンプルなのに可愛くて美しい。views2020.01.252020.01.25ケンタのチキンフィレサンドを食べたところ、あることに気づいてしまう。views2020.01.262020.01.26最近、古着をこよなく愛用しています。views2020.01.202020.01.20セブンイレブンの安納芋羊羹をおやつに頂く。views2020.01.212020.01.21セブンのキリマンジャロブレンド、飲んでみた。物欲への入り口お弁当の味方タイトルとURLをコピーしました。