首や肩のこりは溜まっていく一方で、もうガチガチ!!あぁ~マッサージ行きたい((+_+))これって育児中のママには、かなりハードル高い望みですよね。老廃物の流してカラダすっきり!鎖骨リンパマッサージ♪リンパの停滞を防ぎましょう!鎖骨リンパ節は心臓へ老廃物を流す最終出口!ここが滞っていては、カラダの老廃物は流れていきません。疲れた顔が明るくなれば、ママの気持ちも明るくなりますよね!1.鎖骨の骨の一番内側に、チョキの指を沿わせ左右に揺らします。手をチョキにして、鎖骨の付け根をゆらゆら動かしてほぐします。2.左右に揺らしながら、肩先まで軽くマッサージします鎖骨に沿って肩先に移動しながらゆらしていきましょう。3.鎖骨の内側寄りの骨の下に4本指をあてて、くるくるとほぐします。鎖骨の下をほぐします。意外と固くなっているので、ゆったりマッサージしましょう。1ポイントアドバイスは?鎖骨周辺が痛いと感じるときは、老廃物が溜まっている証拠!でも、溜まっている痛みと強く押して感じる痛みは別物です。国際的パウダースノー北海道ニセコ。プロフィール陽気なオーストラリア人と国際結婚。DVD付書籍1日2分3ポーズの簡単ヨガを紹介♪DVDを見ながらヨガが自宅で楽しめる!ゆるめる、整える、引き締めるの3ステップで産後の悩みを解消。出産祝いにもおススメ。