固定ローラーVO2Maxブーストアップメニュー完了。14日間で終わるこのメニュー、やっと終わった。パワーアップしたかどうかはパワーメーターを持ってないので不明。最終日のメニューは30+30を8セット×2+15セット。このメニューと12日目のメニューが負荷が高くて気に入りました。したらまたやってみようと思います。明日からはどうしようか?インターバルはしばらくやめて、距離を乗るのもいいけど自分はあまり練習時間がとれないのでインターバルは必須か。12:28VO2Maxブーストアップメニュー最終日Tweet広告を非表示にする関連記事2018-03-2715-15今朝は15-15。休んでMRIを撮って診察してもらった。今朝は固定ローラーでインターバル。VO2Maxブーストプログラム...2017-11-23FTPインターバル今朝起きたら路面が濡れていた。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。