トレーニングについてや最近のFAQ、プロテインやサプリなどの情報を発信します。若年化してきてるなーとあらためて実感する。ボディビルの大会に加えてフィジークやBBJ(ベストボディジャパン)などができて、コンテスト挑戦へのハードルが低くなったことも一因なのは間違いない。これらは、ちっちゃいビルパンをはいて出るボディビルと違い、膝丈くらいのロング海パンをはいて、主に上半身のみで勝負をしようというものだ。重要視されるのが脚のバルク(筋量)だ。脚はトレーニング効果の個人差が出やすく、なかなか太くなれない人も多くいる。それこそ血ヘドを吐くくらいしんどいトレーニングをしてもだ。ちなみにわたしも例外ではない...ORZただ、そんな脚細ビルダー羨望の的であるバルキーな下半身を持つビルダーは.....ほとんどが、オフシーズンに服を着てしまうとまあまあのデブにしか見えないという悲しさも。そんな悩みとはオサラバなのがBBJやフィジークということになる。なんといっても、ゴリゴリのマッチョは皆無だし脚も評価対象でないのだから。それと、若年化のもう一つ考えられるのが、オードリーの春日とか、中山きんにくんとかがコンテストに出ているのをテレビで取り上げたり、あと、ライザップのCMとかもあるかもね。忙しそうな春日があそこまで体つくれるんだから、的な。