冬こそフィットネス!バレトンのすすめ2018年11月19日(月)放送バレトンとは、バレエの「バレ」、身体の筋肉を整える意味の「トン(tone)」を組み合わせた造語。ニューヨークのバレエダンサーが確立し、日本では2007年から本格的なプログラムが始動している。バレトンの特徴は、フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れたエクササイズ。器具を使わず、どこでもできるという手軽さがうれしいところ。スタジオには、バレトンマスタートレーナーの岡田友里絵さんにお越しいただき、特別レッスン!おかえりメンバーはどこまでついていけるのか?バレトンは、ほどよくきついため、幅広い層に向いており、個人の体調に合わせてできる。冬は、基礎代謝が高くなり、体脂肪を減らすのにベストシーズン!この機会にぜひバレトンに挑戦してみてはいかがでしょうか。許可なく転載を禁じます。このホームページの運用・管理については、福井テレビまでお問い合わせ下さい。