Ginza2018/06/07こんにちは、三條です。暑いとどうしても冷たい飲み物や食べ物など食べたり飲んだりしたくなりますよね!そんなとき内臓の中では冷えて体が硬くなってきてしまうのです。猫背や骨盤の歪みなど血流が悪くなることが加わると末端冷え性や体の不調の原因になります。何日もファスティングはハードルが高いのでまずは1日固形物を食べずに内臓を休めてあげてみてください!ご飯の代わりにゴールドプレスジュースや具のない味噌汁などを取ると翌日の調子が変わります。