ゲンキの時間」で毛細血管について取り上げられていました。今回は見事「25歳」との結果で、見事若返りに成功していました。そんな誰もが気になる血管年齢について、番組内容をおさらいしてみます。さいごに毛細血管が与える健康被害は?まずはじめに、毛細血管が不健康になる状態とはどんなことなのしょうか?それは毛細血管は、ごく細い血管で全身に張り巡らされています。その細さは6ミクロンと、髪の毛の20分の1という細さ。赤血球の細胞一個がやっと通れる細さなのです。細いですね~しかし、この毛細血管が、ゴースト化すなわち消えてしまうという現象が起こるそうです。目などの器官に影響が現れやすいそうです。この中っでも、肌に一番現れやすいと言っていました。血液の中には赤血球という細胞が流れていて、酸素を全身にいきわたらせます。この毛細血管がゴースト化したり、細くて背血球が通れないと酸素が内臓や骨や皮膚など全身に行き渡らなくなり、さまざまな健康被害が起こります。以下のようなものがあげられていました。渡辺満里奈さんが、前回放送で血管年齢が40歳との結果でショックを受けたのをきっかけにルイボスティーを飲み始めたそうです。今回2度目の測定を行ったところ、毛細血管年齢が25歳と見事若返りに成功していました。ルイボスティーの通販はこちらをどうぞ。睡眠も深く関係しているようです。被験者6人のうち、毛細血管がしっかりしているグループ3人は、全員12時前には就寝。睡眠は十分取っていました毛細血管の状態が悪い3人は、全員が深夜1時から2時の就寝と、睡眠時間が少ないという事実がありました。睡眠は、体内時計のリセット→きちんと体内ホルモンを出してくれる、という効果があるようです。毛細血管が悪い状態でした。運動は適度な運動が良いようです。番組内では散歩やウェーキングがよいと紹介されていました。食事は、バランスよく食べるように気を使っている方が、健康な状態でした。悪い方は、偏食や過食、アルコールの摂りすぎなどがありました。さいごにいかがでしたでしょうか。ゲンキの時間」で紹介されていた、毛細血管についてご紹介しました。番組内では、25歳と若い春香クリスティーンさんが、血管年齢40歳と悪い結果がでていました。若いからといって、安心はできませんね~私の普段の生活から気を付けていきたいと思いました~最後まで読んでいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ロッククライミングする女優は誰?RECOMMENDこちらの記事も人気です。