Wednesday1日で何をしてる時が幸せかって、寝てる時なんだなこれが(≧m≦)土日なんて予定がなければ昼過ぎまで寝てる事が多い。いつも起きる時間にふと目が覚めるのだが「今日は起きなくていいんだぁぁ」と喜びを噛み締めながらに二度寝。これがたまらないんだでも睡眠って時間ではなくて質なんだよね。質が良い眠りをすれば短くても大丈夫で目覚めもよい。90分睡眠が良いと言われてるようで、1時間半、3時間、4時間半、6時間と眠る。朝6時に起きるなら0時に寝ると目覚めが良いとか。あたしは眠りが浅く、朝も目覚めしがピッとなった瞬間に起きる。寝るのが大好きなあたしは数年前は23時には布団に入っていた。7時くらいに起きていたかなぁ。寝てるはずなのに目覚めが悪い。当時、それが不思議でたまらなかった。8時間でも足りないのかよ!と思ったりもしてたんだよねで、ここ最近。早く布団に入りたいのだがなんだかんだでいつも1時近く。起きるのは6時45分。以前より短いのに目覚めが良い事に気づいた。あっ!6時間じゃん!!たま〜に、それより早い時間にふと目が覚める事があるのだが暗くて時計が見えない為何時なのかわからない。いつもそれが何時だったのかと後になって気になるんだよね〜今度は思い切って起きてみようかなぁ。5時半だったらすごいな。Entriesおしまい。(12/31)あたしも掃除。(12/30)大掃除。(12/29)仕事納め。(12/28)焼きかりんとう。Commentsわお〜。(08/28)わお〜。(06/14)わお〜。(06/13)わお〜。(01/14)わお〜。(01/08)わお〜。(01/04)わお〜。(12/30)わお〜。(12/25)わお〜。(12/21)わお〜。Trackbackあたしの取説。