日々のおうちご飯やおいしいもの、お出かけ写真や植物の写真などを毎日アップしています。(Fri)本日、2回目の更新です。ミニトマト中学生のお弁当です私と小学生の子どもは、2年前から交換ノートをしています。最近は、交換ノートをしていませんでした。)だった、ダイエットノートが1冊、ひょっこりでてきました。以前のブログで、私のダイエットのきっかけと体重推移について書きました。♪)このノートたちには、全食事のカロリーや低カロリーアイデア料理を書いたものが、蓄積されています。これだけ細かく書いていたものだと、あらためて感心せっかくノートがあるので、体重とカロリーについて、少し書きます。カロリー平均1166Kcal(内、アルコール平均340Kcal)あっ、ちゃんと30品目以上は、食べていましたよ。新しいノートがやってきました。ほほほ、お返事かかなきゃ参加中です。よろしければ、クリックをお願いします。いつもブログを見てくださって、ありがとうございます。夕ご飯)になったりと、お預けでした。ふふふ、手に入りました。太刀魚の煮つけうーん、どっちも好きだけど、どちらかと言えば、煮つけがいいなぁ。あ~、身を、もっとがっつり食べたいなぁ。鯛の子があったので買いました。煮つけをちょっとアレンジすることにしました。大根、豆腐(水切り済)を和えました。ドレッシングだけを味見。鯛の子の煮つけの汁とご飯を一緒に炊いて、炊きあがり前に、ほぐした鯛の子を入れ、炊きあがったら、刻んだ三つ葉を混ぜました。あっ、でも、残しておいた、鯛の子と一緒に食べると最高ということは、白ご飯に煮つけでもよかったりして・・・でも、煮つけの汁は、人数分はないので、公平に分け合うとなれば、これでいいかぁ。大根・ジャガイモ・しいたけ、三つ葉入り。おいしいですね~、特に大根がおいしかったなぁ。鯛の子の煮つけを、また食べたいなぁ。よろしければ、クリックをお願いします。|プロフィールAuthor:Mie毎日のおうちご飯を中心に9時半、16時半の2回更新をしています。不定期で追加更新をすることもあります。その時は9時半の記事でお知らせします。今日のごはん)に参加中です。お手数ですが1日1回のクリックをお願いします。