スパイスの勉強をしたい人のためのサイトスパイスの勉強をしたい人のためのサイト薬膳スパイスアドバイザーが、インドで気づいたスパイスの魅力を伝えたい!そんな気持ちからはじめました。HatenaLINELINE今日は、3つのデトックスのお話です。アーユルヴェーダでは、体内に不要な物を日々外に出していかないと、蓄積されて不健康や病気の元になると言われています。これは、アーユルヴェーダだけでなく、なんとなく、日本でも前からデトックスなんて言葉が流行してますね。排便(※排便については、もう少し詳しくこちらで書いています)汗です。これら、大事なことは分かるのですが、数日滞るだけでは、「ま、大丈夫」なんて、ほったらかしにしていませんか。蓄積されて、痛みなどの症状が出てからでは、遅い場合もありますし。治療で何日も無駄にしてしまうのです。なる前から、日常で予防していきたいですよね。肌のひび割れ肌のかゆみこの3つ、増えすぎても減りすぎてもダメです。汗をかくことは良いことですが、過度に発汗しすぎると体内の水分が減り、脱水や乾燥状態になります。夏場は、脱水症状を起こす危険が増します。何事も適度に!まずは、この3つを健康管理の指標にしても良いかもしれません。HatenaLINELINEQ047_ブラックペッバーと胡椒の違いを教えてください。NextQ046_生姜湯って髪にいいんですか?Prev関連記事アーユルヴェーダ的、季節ごとの体に良いこと悪いこと今日は、季節ごとの体に良いこと悪いことのお話です。先日、大事な3つのドーシャのお話をしましたね。今日は、アーユルヴェーダの5大元素論のお話です。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。