激闘の翌日の朝、あちこちの身体の状態を確認する。問題の右膝は・・・なぜか昨日より違和感がない!暗峠って、、、治癒効果があるんかいな!?左足の踵も、、、いつもと変わりなし。ーーし、今日はインターバル走を再開するぞーということで、14日日曜日はえむとインターバル走をしてきました。前回のインターバル走から2週間ぶりの再開こんなに早く再開できるとは思ってもみなかった(^-^)毎日アイシングやら、シップをめんどくさがらずにケアした効果なのか?そんでもって、いつもの公園へアップジョグしながら向かう。公園に到着し、今日のインターバル作戦を考える。出だしは緩く、慎重に右膝の声を聴きながら抑えて走る結果は、、、3'59危ない危ない、、、3分台ギリギリセーフ!息もすぐに落ち着き、膝も違和感なしっと。3'48速くなってるのかよくわからんけど、しばらくインターバルを続けてみようと思います。管理画面ブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。