目次ブロッコリーに含まれるブロリコがNK細胞を活性化?免疫力アップに効果的!ブロッコリーのブロリコを効果的に摂取する方法は?NK細胞を活性化しよう!NK細胞を活性化するブロッコリーのスルフォラファン!抗酸化作用やがん予防にも効果的!ストレスがNK細胞の活性化を邪魔する?ブロッコリースプラウトで解消!ブロッコリーに含まれるブロリコがNK細胞を活性化?免疫力アップに効果的!ブロッコリーはお好きですか?アブラナ科の緑黄色野菜で、キャベツの仲間。そんなブロッコリーに含まれる成分『ブロリコ』が免疫力をアップさせてNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化させてくれるんです。ブロリコってなに?NK細胞って?普段の生活ではあまり聞かない名前が出てきましたね。人間の身体は60兆個の細胞からできていて、毎日1兆個近くの新しい細胞が生まれて同じ数の古い細胞が体外に排出されます。新しくできる細胞の中にはコピーミスによってがん細胞になるものが1,000個から2,000個あり、このコピーミスされたがん細胞をやっつけるのがNK細胞というわけです。免疫活性率がすごい!ブロリコは免疫活性率がずば抜けて高い成分です。免疫活性を促す成分は他にもありますが、ちょっと比較してみると、アガリクス(β-グルカン)の約50倍、メカブフコイダンの約60倍、DHAの70倍以上、アサイーの約60倍、プロポリスの1000倍以上にも及びます。ブロッコリーのブロリコを効果的に摂取する方法は?NK細胞を活性化しよう!そんなにスゴイ成分なら、今すぐにでも摂りたいですよね。がんや他の病気も症状がでる前になんとかできるならそれに越したことはありません。東京大学とイマジン・グローバル・ケア社が特許を取得した特殊な製法によって抽出・凝縮することが、ブロリコを摂取できる唯一の方法です。この特殊な方法でしか抽出できませんし、特許のため一般的に出回ることはありません。スルフォラファンとは?スルフォラファンはブロッコリーに含まれるファイトケミカルの一種で、果物や野菜などの植物に含まれる天然の化学成分です。ファイトケミカルには、アントシアニンやイソフラボン・ポリフェノールなどもあって、スルフォラファンはこれらと肩を並べる優秀な成分なんです。そんなスゴイ成分なら、いったどんな効果が期待できるのでしょう。がん予防スルフォラファンが体内に入ると自己免疫力が向上します。解毒作用もあり、体内で悪さをする発がん物質を無毒化して体外に排出しますので、がん予防にも効果が期待されています。ブロッコリーに含まれるフィトケミカルのスルフォラファンは、がん予防に効果があるとアメリカの学会で発表されているのも注目です。参照元:http://www.kounoujiten.com/syokuhin/broccoli.htmlブロッコリースプラウトブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽のことです。最近ではテレビで取り上げられ人気が高まっていて、スーパーでもよく見かけるようになりました。見た目はカイワレ大根の子どもみたいな姿ですが、実は、スルフォラファン含有量がブロッコリーの約20倍もあるんです。スーパーフードと言えますね。スルフォラファンは植物細胞内では「SGS」いう前駆体として存在しています。このSGSは、かみ砕いたりして植物細胞が壊されると、ミロシナーゼという酵素と反応してスルフォラファンに変化します。ミロシナーゼは熱に弱いので、ブロッコリースプラウトは加熱せず、生のままよくかんで食べるのが効果的です。参照元:http://www.murakamifarm.com/promotion/bs/3日に1度の摂取でOKスルフォラファンによって作られる解毒酵素のはたらきは、摂取してから3日間続きます。ブロッコリースプラウトは3日に1度の摂取で効果が期待できます。毎日食べなければいけなくなるとそのレシピにも限界がありますし、何よりも飽きてしまいます。3日に1度ならその心配もありませんね。人によっては30歳前後から発症する老眼。冷え性や便秘といえば、女性の多くが抱えている悩みですよね。便秘の原因は、食事だけではありません。ビタミンKは脂溶性ビタミンで油に溶けやすい性質があります。高血圧は国民病といえるほど日本人に多く見られる病気です。運動不足だったり、食べすぎや飲みすぎでカロリーオーバーな食生活が続くと、肝臓に中性脂...40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。