肩こりで治療に来院される方で「仕事をしている時に肩こりになってきて夕方にはすごく辛くなった」という事が多くあります。これは筋緊張性肩こりになります。これは筋肉が緊張してくる事により発症します。ない、だんだん辛くなってくる筋緊張性の肩こり筋肉が緊張して血管を圧迫し、血流が悪くなって肩こりを繰り返す様になります。​この形で筋肉を縮めて緩ませてあげたいのでオフィスや家庭の椅子で​この形をします。椅子で反り返るとひっくり返ったり事故が起こるかもしれないので​この形で背中をストレッチします。自宅でこの形をしてストレッチをかけたりします。これら以外にもできることがあります。冷やす事ですこれは、人間の体温は大体36度前後なんですが、冷やすと反射でその部分が低体温になり組織の機能低下が起こるのを防ぐ為に血流が上昇します。血流が上昇すれば、神経、筋肉に栄養が送られる為、首肩の疲れが取れてきます。その後温めると首の緊張がリラックスしてきます。これにより自律神経の緊張を取っていきます。因みに冷やすのは、アイスノンをタオルなどでくるみ、1~3分冷やします。温めるのは、ホットタオルをビニールで包んで5分くらいでオッケーです。八丁堀駅より徒歩3分。新富町駅より徒歩3分。※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。プロフィール1992年から2002年まで、横浜市にある平野整骨院(平野カイロプラクティック)で、平野肇一先生を師事し、修行させていただきました。(現在も勉強させて頂いております)2002年に東京都中央区で多田治療院を開業し、現在に至ります。technology.。