Menosぴちゃんいま、内科で診察を待っているところです。土曜日だから一時間以上待つかもしれない。先月は色々と大変だった。GWに体調を崩してから今もいろいろ引きずっています。薬の副作用が原因だったのかわからないけれど、水を異常な量飲んでしまうようになってから、3週間くらい。水を飲んだはしから、口のなかが渇いて、また飲んでしまう。肌には透明感がでたけれど、夜に何度も目を覚ますから、安眠できた気がしなくて疲れた日が続いています。ご心配をおかけしています。夜、目が覚めたときに寝ぼけながら優しく声をかけてくれる度に、苦しさが紛れるのがすごくありがたいです。いつも支えてくれてありがとう。この間、たくさん布をオーダーしたの。受注生産だから、手元に届くまではまだ少し時間がかかるけれど、日々楽しい気持ちで布が届くのを待っています。追加注文した布もあって、夏の海のような濃いブルーの布や、わたしたちの夏用ストールにするための、赤、青、黄色のチェック柄のダブルガーゼ。考えるだけでわくわくしてきます。ワンピースにしようと思っていて、真夏の頃に着たいなと思っています。ちゃんが毎朝早く起きて、刺繍をするための時間を設けるようになって、本当に毎日嬉しそうだね。ステッチが綺麗になっていくし、夢中で刺している姿を見るのは、私も幸せです。刺繍について話すことも増えて、職場の人々とのコミュニケーションのもとになっているのも嬉しいね。次はこれを作ろうっていう、連鎖が心の健康には良いのかもねえ。体調が良くないときも、仕事が忙しいときも、それを忘れさせるほど好きなことや、楽しみがあることがわたしは嬉しいです。私たちが出会ったころ、「好きなことない」と言っていた私ですが、失っていた好きなものごとをとりかえしつつ、前よりも好きなことが増えて、充実しています。体調不良はなんとかしたいけれど、自分たちが心底楽しめることに力を入れて、毎日一歩一歩進んでいこう。-まちゃんへ最近刺繍にすごく夢中になっています。それが今、自分の1番の癒しになっているかもしれない。ファミコンなどのゲームのドットのキャラクターを刺繍で再現できるところが好きです。夢中になれるものがあるのは素晴らしいです。まちゃんが先月から体調を崩していて実はすごく心配しています。のどがずっとかわいていて水を常に飲んでいる姿を見ると、まちゃんの口の中がどうすれば、かわかなくなるのか、水をたくさん飲みすぎて体に影響はないのか、など気になっています。私が本当に心配だと伝えたら、病院に行って、いろいろ検査を受けたりしてくれているので、少し安心しました。結果待ちやけど、どうやっていけばいいか対策を考えられるので、これから考えていきたい。まちゃんといっしょに”クラフト部”といって、何か好きなものをお互い作っている時間が好きです。2人とも物作りが好きやんな。仕事が大変なときでも、刺繍をするとリフレッシュするので、その面でもこれからも、続けていきたい。自分の好きなことをやるのが1番いい。あと、最近考えているのが、自分の日頃の考え方について。私は、いつも少しでも得をしたい、損をしたくない、理不尽な思いをしたくない、と思ってしまう性質なのですが、そんなとき、まちゃんは、そういうふうに考えていなくて、他人と自分を比べることもせず、損をするとか得をするとか何も考えていない。一度まちゃんを見習って、その考え方をして行動してみると、すごく心が楽になりました。自分は物事に執着しすぎて自分を苦しめているんだなと改めて感じた瞬間でした。自分のそういった性質をすぐに変えることは難しいかもしれんけど、少しずつ、その苦しみから解放されるように、考え方を変えようと思います。自分がやりたいことをやって自分が生きやすく生きるか、これが今の自分のテーマな気がする。サンパウロ出身、東京在住。ブラジルと日本を行き来しながら生きる根無し草です。定住をこころから望む反面、実際には点々と拠点をかえています。一カ所に留まっていられないのかもしれません。水を大量に飲んでしまう病気を患ってから、日々のwell-beingについて、考え続けています。PQゲームと映画が好きです。佳織モチベーションを上げる筋肉があるらしい。その筋肉は腸腰筋というらしいのですが、「オッケー、それでは実際に腸腰筋を鍛えて動かしてモチベーションを上げましょう!」ということよりも、その「形から内面を動かせる」という発想に、oh!となった。心は動かされることしか出来ないけれど、体は自分で動かせる(部分もある)。2月も半ばになるのが信じられません。先月はPが苦しそうにしていることが多かったけれど、ここしばらくは少しマシになってきているように見えます。安心しつつ、無理してないか、心配にもなったりして。Pが映画を楽しんでいること、楽しむという感情が戻ってきたことがとても嬉しいです。去年なんかは、好きな映画すら観る気力もなくしていたから。明けましたね!2020年がスタートとなり、もうすでに半月がすぎようとしているのを思うと、すこしゾッとするね。去年は私にとって、自分の病気や、これまでの生き方、考え方の癖と向き合う必要がある年でした。自分の心と体の状態をきちんと観察して、「無理しない」ことを学んだ一年になりました。今、これまでの人生で一番気持ちが楽なの。PQ今回の往復書簡は、ポルトガルから日本へポストカードを送ったため、住所部分を一部加工させていただいています。お手紙の画像に不自然な空白部分がありますが、その旨ご理解いただけましたら幸いです。ポルトガル旅行も、もう後半戦。疲れがでてるころですね。ポルトガル、どこへ行っても歴史を感じるし、ブラジルに与えた影響についても考えてしまいます。今日は変な時間に目がさめてから眠れなくて、起きることにしました。久々に好きな紅茶をのみつつ、この手紙を書いています。私もPも、どちらかというとネガティブに物事を考えがちだけれど、最近こころがけていることがあります。悲観的になりそうなときも、まずは今自分が感じていることが、自分の本音、本心なのかを考えます。自分の体の状態についても考えます。気がつけば、もう10月。2019年も、もうあと2ヶ月ちょっとか...。冷静になると、時間のはやさに腰を抜かしそうになる。10月に入って、Pの心身の体調が乱れてきたのが心配です。冬が苦手だから、仕方ないとは思いつつ、つらそうにしているのを見ていると、心が張り裂けそうになります。つらいなりに、生活リズムを整えるために、いろいろ考えて対策していることを知って、すこし安心した。(この手紙は初めて英語で書いています。(英語が使いたいので、今回は英語で書きます。暑くなって汗をいっぱいかいていて、それが大変そうに見えます。今日、ついにポルトガル行きのチケット手に入った。ブラジルに行くか、どこに行くかいろいろ迷った末のポルトガル。今2人が1番行きたいところだったんだと思います。行くのがもう少し先なので、体調管理や準備を整えていこう。今年の梅雨はじめじめ、雨が多いね。7月なのに肌寒いと感じることが多く、夏って感じがしないね。私はといえば、休職期間も折り返し地点。今後のことを考えなきゃと思いつつ、思考停止状態が続いています。日々、ひたすら糸を編んで過ごしています。今やりたいことはつむぐことと、編むこと。それ以外のことは考えられないです。これって現実逃避だろうか。6月も半ばを過ぎたね。休職してから半月が過ぎたことになります。時間が過ぎるのがすごくはやくて、3ヶ月の休みは一瞬で終わってしまいそうな気がします。休むと決めて、実際に仕事などから離れたら、少し不安な気持ちから解放されているような気がします。薬の効果は正直まだあまり実感できていません。休みに入ってから、ひたすら手を動かしています。糸つむぎに、編み物に、刺し子に刺繍。まちゃんと離れて生活してもう4ヶ月経った。年末に帰って、先月まちゃんが遊びに来てくれて、2回しか会ってないけど、FaceTimeしたりできるので、まちゃんが遠くにいても寂しさはマシ。こっちで1人で生活してみて、結果的にはすごくよかったと思う。料理をしたり、生活をする力がついた。花粉症のような症状が出ていて、とうとうきたか、という心持ち。この間、鼻の下がヒリヒリして痛いときに買ってきてくれたスティックタイプの塗り薬、ほんとに重宝しています。先日、仕事帰りの電車の中で、美しくあるための努力は万人のものだと突然思った。最近、考え方を変えようと意識している。先月は仕事もまだ慣れていないからかもしれんけど、気持ちが落ち込むことが多かった。自分なりに自分を見つめ直して、今までの自分の考え方のクセについて分析した。内向的なため、一人の時間が必要。GWも終わり、なんだか心ここに在らずな自分がいます。4月末に精神科に行って、とうとう仕事を休職しようと決めました。つらい状態でしばらく頑張ってきたけれど、GWに仕事から離れてまとまった休みをとって、改めて自分に必要なのは休息だと気づいたの。話し合いをしたけれど、今のわたしには考えることや、判断することが極めて難しくなっていて、頭の中がごちゃごちゃしてしまっています。この3ヶ月間、WEBの勉強お疲れ様です。6月に新生活が始まったときには、毎日が大変になるだろうと思っていました。大変なことは、もちろんあったけれど、それ以上に日々Pちゃんが新しいことを学び、イキイキしている姿が見れて嬉しかった。東京での生活も、もう10日を過ぎましたね。毎日一緒にいるけれど、実際のところどう?わたしは新生活に大分慣れてきたし、二人での生活がまた始まって、日々楽しんでいます。仕事に向かうPちゃんを見送りながら、はやく帰ってきてねといつも祈っているよ。最近の体調はどうですか。自分は、年始の宣言(?)通り、英語とjsの勉強をがんばってます。休日に近所のお気に入りのカフェに来て、この手紙を書いています。心が落ち着くひとときです。しんどいけど、新しいことを始めたり、積極的に何かに関わることに喜びを感じています。自分が得意なことを再発見したり、どうしたら、生活をよりよくしていけるか(仕事も含む)を常に考えています。今日も仕事でバタバタしているのに、英語の勉強お疲れ。さっき、いつものスタバの近くを救急車が走っていくのを見た。私が通ってる病院に向かってたんだろうな。サイレンの音を聞いて、胸がバクバクしたよ。ここしばらく体調がとても悪くて、日々心配かけてばかりだね。こんにちは、PQです。前回は往復書簡を始めて、初めてまちゃんに対して手紙を書くことができなかった。実は、書いてたんやけど、いざわたそうと思ったときに、これは今の本当の自分じゃない、自分はこういうことが書きたいんじゃない、と思い、手紙を捨ててしまった。自分がどうしたらいいかわからなくて、苦しくて、気力がなくなっていた。