冷え性のあなたへ!かつおの味付け丼おはようございます!以前ポキ丼で、刺身に味付けしてどんぶりに載せるレシピを紹介しました。今回別のものを開発したくて、色々混ぜてみました。【レシピ】1かつおを食べやすい大きさに切り、ビニール袋へ入れる。2◎をすべてビニール袋に入れ、軽くもみ、味を見てよければ冷蔵庫へ。30分位で味が染みます。3ごはんに高菜を混ぜてからどんぶりに盛り、その上に大葉を載せ、かつおを載せる。完了~!昨日も3ステップで終わりました。野菜たっぷりのお味噌汁で決まりです(^^)。ゴマドレを入れたのは、少しクリーミーさがほしかったためですが、もしあれば、ゴマのペーストなどでも良いかもしれません。混ぜてご家庭の味を作ってみてくださいね~。かつおは、魚類の中でもたんぱく質を非常に多く含みます。