a{display:inline!important;padding:0!important;margin:0!important}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}15年に亘るアトピー生活とおさらばして自分の人生を作るブログホームアトピー治療アトピー情報アトピー考察プライバシーポリシーお問い合わせホームアトピー治療アトピー情報アトピー考察プライバシーポリシーお問い合わせホームアトピー情報アトピーにおすすめの植物性乳酸菌サプリこの記事を書いた人Rato中学生でアトピーが再発。青春の10代20代の15年間はアトピーに苦しめられる。薬による治療に限界を感じ、アトピーや健康に関する本や論文を読みあさり、1年でアトピーを治してしまった。気づいたらアトピーのプチ専門家くらいの知識がたまり、アトピーで苦しむ方へ情報と経験を紹介している。Ratoをフォローするアトピー情報TwitterFacebookはてブGoogle+LINE2019.11.09アトピーには、植物性乳酸菌が良い!と思っているあなた、ちょっと待ってください。その知識のままだと、アトピー改善に思うような効果が得られない可能性が大いにあります。いうのも、乳酸菌の力は本当にわずかなものなので、正しい乳酸菌を選ばないと、全く効果がないという、残念な結果になってしまいます。乳酸菌の基礎的な情報アトピーに良い乳酸菌の選び方アトピーに効果があると科学的に証明されているオススメの植物由来の乳酸菌の3つをご紹介します。いう言葉を聞いたことがあると思います。正しい専門用語ではないんです。実際に、分類学上では、植物生乳酸菌というグループはありません。乳酸菌を専門に研究をされており、乳酸菌に関する分野では、論文の発表数も多く、みんなが知っているような食品メーカーとも共同研究をして論文を発表しています。その論文の1つの中で、本人が「植物性乳酸菌」という言葉を論文で始めて使った人物であることに触れています。「植物性乳酸菌」という言葉を用いるようになったのか、その理由も報告しています。いう言葉の、本当の意味をご紹介します。植物から分離した乳酸菌は、ミルクのような栄養価の高い動物由来の乳酸菌に比べて、厳しい条件でも増殖することができます。乳酸菌が増える条件として、植物由来と動物由来の乳酸菌では異なるので、植物生と動物性とに分ける必要性を感じたのが1つの理由です。岡田氏には、企業で野菜や果物の発酵に、動物由来の乳酸菌を使って失敗した人が、よく相談にくることがあり、そこで次のようにアドバイスしていたそうです。植物や果物の発酵に、ミルク由来の乳酸菌を使っても、培養条件が合わないから失敗する。野菜や果物には、植物にすんでいた乳酸菌を使うことが必要。ここでも、植物由来か、動物由来かで、発酵条件が変わることに気づいたことも、植物生乳酸菌という言葉を使うようになった理由の1つです。動物由来の乳酸菌は、栄養が豊富なミルクなどをできます。ミルクなどは、体の中にすむ乳酸菌なら、いつでも栄養とすることができるので、食べるものには困らない環境にいます。例えるなら、動物園で飼育されている動物です。毎日、飼育員にご飯をもらえるので、食べるものには困らないですよね。一方の植物にすむ乳酸菌は、植物の細胞が傷つくことで出てくる栄養を食べているので、植物が傷つくなどしないと、栄養をとることができない厳しい環境にいます。例えるなら、サバンナのような野生に住む動物です。自分の力で狩りをするなど、勝手にご飯が出てくるなんてことはありませんよね。このような生活環境の違いから、植物由来の乳酸菌は、厳しい環境の変化への適応能力を持っていると考えられるため、植物性と動物性で乳酸菌を分けるべきと考えたと言っています。他にも理由はありますが、長くなるので、この辺までにしておきます。ここまでの話を聞くと、植物生と動物性で分ければいいじゃん!と思いますよね。植物性乳酸菌というグループを作れない理由があるんです。いうと、植物にも動物にもすむことができる乳酸菌がいるからです。当然ながら同じ種類の乳酸菌なら、植物から分離された乳酸菌だろうが、動物から分離された乳酸菌だろうが、まったく同じ性質だからです。casei系の乳酸菌は、植物と動物の両方から分離されることが知られています。当然ながら、植物と動物のどちらから分離されても、まったく同じ乳酸菌です。いうグループがないことは、当たり前の事実なんだと思います。僕らのような一般的な人は、そんなことは知るすべもありません。いう言葉を見たら、それがただしい専門用語だと思ってしまうのは、仕方のないことですよね。この記事を読んだあなたは、この先、植物性乳酸菌という言葉が出てきても、「植物から分離された乳酸菌」の1つという認識を覚えておいていただき、次に紹介する、「正しい乳酸菌の選び方のポイント」に注目してみてくださいね。乳酸菌選びのポイント−生きたまま腸に届くより重要なこと−アトピー治療で乳酸菌を選ぶとき、あなたは何を重視しますか?生きたまま腸に届くことですか?僕なら、アトピーに効果があるのかというポイントを重視します。たしかに、生きたまま腸に届くことで、プロバイオティクスとしての効果が高いことは、様々な論文を読む中で何度か出てきました。実際に、生きたまま腸まで届く乳酸菌がお通じへの影響を研究した論文もあります。327(植物由来)を摂取してもらったところ、排便回数が増えたり、便の中から乳酸菌も検出されたことで、腸へ生きたまま乳酸菌が届くことも確認されています。(参考文献:植物性乳酸菌を含む発酵乳の通便に及ぼす影響)しかし、いくら生きたまま腸に届いても、アトピーを改善する効果がなければ、飲んでもしょうがないように思いませんか?それに、乳酸菌の効果って、以外に小さいものなんです。先ほどの便秘を解消した実験でも、便秘傾向の人の1週間のお通じの平均回数が、摂取前は3.4回/週だったのが、摂取中・後には4.3回/週に、つまり1週間でたった1回増えただけなんです。統計学的には、効果がありと言っていますが、結果を聞くと、たったそれだけ?と思うのは僕だけでしょうか。乳酸菌には便秘改善の効果がある言うからには、毎日お通じが来るようになように思ってしまいがちですが、実は、そんなに効果があるわけじゃないんです。これは、アトピーに効くと言われる乳酸菌でも同じことです。実験で効果があるといても、感覚的に大きな効果を感じるほどの効果ではない場合が多いと思います。乳酸菌を摂るなら、生きたまま届こうが、死んだ乳酸菌だろうが、アトピーに効果があると証明されている乳酸菌を選んだほうが良いと思いませんか?もし、ここまで読んでいただき、アトピーへの効果が分かっている乳酸菌が知りたいと思ったあなたには、僕が調べた中で、植物由来でアトピーに効果のある乳酸菌をご紹介します。世の中には、アトピーに効果があるという乳酸菌は、いくつか報告されていますが、あくまで僕が知る限りで、植物由来の乳酸菌でアトピーへの効果が科学的に証明されたものは、1つしか知りません。それは、LK-117という米麹(こめこうじ)由来の乳酸菌です。このLK-117乳酸菌の効果は、日本酒の老舗メーカーである菊正宗酒造と国立大学の神戸大学が共同研究をして、アトピーへ効果があることを証明しました。この乳酸菌は、アトピーの原因とされる免疫バランスの乱れを整えることで、アトピーを改善する効果があると報告されています。このLK-117乳酸菌を取り入れるにはどうしたら良いのか、そして、どんな実験でアトピーへの効果が確認されたのか、気になりませんか?その詳細については、専用ページでまとめているので、続きはこちらをご覧くださいね。始める肌質改善!〜まずはここから整える〜手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-15年間もステロイドを手放せなかった僕が、乾燥やかゆみを乗り越えられたのは乳酸菌のおかげ。乳酸菌により腸内環境を整えたことで、アトピーから解放されました。乳酸菌は100%乾燥肌やかゆみを改善する薬ではないんです。食物繊維だけじゃない!牛乳も腸に良かった?牛乳には短鎖脂肪酸が含まれています。短鎖脂肪酸は、その種類によって腸へ色んな効果をもたらしてくれます。そんな短鎖脂肪酸が含まれているものを紹介します。腸内環境といえばファイトケミカルも良いと言われます。そんなファイトケミカルが何なのか、そしてどんな効果があるのかも紹介します。【アトピー必見】ツバキ油が肌にもたらす4つの効果アトピー性皮膚炎で、ツバキ油の使用を考えているなら、まずこれを読んでください。ツバキ油はアトピーに本当に効果はあるのか、あなたの皮膚の状態でも使うことができるのか、ツバキ油に関するあなたの疑問にお答えする内容を大学の研究結果を元に紹介しています。心配不要!プロトピックを使った時のほてりは消えるプロトピック軟膏を使うと、どうしてもほてりのような熱さを感じますよね。このほてりは、体験したことがある人なら分かるけど、けっこう我慢するのが辛いんですよね。そんな灼熱感のような刺激が出ると不安になるかもしれませんが安心してください。この刺激は症状が回復すると消えていきます。姿勢を直すだけでアトピーに良いことがある?ストレスがアトピー性皮膚炎を引き起こすことが知られています。ストレスは自律神経のバランスを乱すことで、身体に様々な不調をもたらします。その1つが免疫の異常反応です。この免疫の異常反応がアトピーをはじめとするアレルギー反応を引き起こしています。そこで、ストレスを解消するオススメの方法をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)管理人自己紹介ある方法で、6ヶ月でステロイドがいらなくなるまで、アトピーが回復したRatoです。15年間アトピーに苦しめられた僕が、今ではステロイド薬も保湿剤すらも使わなくて済むようになりました。アトピーは薬では直せないと気づいてから、自力でアトピーについて勉強して、ようやくある方法にたどり着いくことができました。詳しい内容は自己紹介をご覧ください。【写真あり】僕のアトピーを治したプロテインの効果とは「アレルケア」の効果を徹底解説してみた!!「米のしずく」の効果を徹底解説してみた!!唇がかゆい時にやってはいけない3つのことえごま油が肌荒れに効く人・効かない人カテゴリーその他1アトピー情報68アトピー治療20アトピー考察8オススメコーナーアトピー完治ライブラリーの紹介アトピー完治講座アトピー改善マニュアルレビューアトピー症状の改善の様子オススメの激安プロテイン手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-糖質制限中も罪悪感なくパンやご飯を食べたくないですか?自己紹介にほんブログ村アトピー性皮膚炎ランキング肌トラブルにはこれ!!〜手軽に始める乳酸菌サプリ〜手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-15年間もステロイドを手放せなかった僕が、乾燥やかゆみを乗り越えられたのは乳酸菌のおかげ。乳酸菌により腸内環境を整えたことで、アトピーから解放されました。乳酸菌は100%乾燥肌やかゆみを改善する薬ではないんです。ある方法で、6ヶ月でステロイドがいらなくなるまで、アトピーが回復したRatoです。15年間アトピーに苦しめられた僕が、今ではステロイド薬も保湿剤すらも使わなくて済むようになりました。アトピーは薬では直せないと気づいてから、自力でアトピーについて勉強して、ようやくある方法にたどり着いくことができました。詳しい内容は自己紹介をご覧ください。【写真あり】僕のアトピーを治したプロテインの効果とは「アレルケア」の効果を徹底解説してみた!!「米のしずく」の効果を徹底解説してみた!!唇がかゆい時にやってはいけない3つのことえごま油が肌荒れに効く人・効かない人カテゴリーその他1アトピー情報68アトピー治療20アトピー考察8オススメコーナーアトピー完治ライブラリーの紹介アトピー完治講座アトピー改善マニュアルレビューアトピー症状の改善の様子オススメの激安プロテイン手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-糖質制限中も罪悪感なくパンやご飯を食べたくないですか?自己紹介にほんブログ村アトピー性皮膚炎ランキング肌トラブルにはこれ!!〜手軽に始める乳酸菌サプリ〜手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-15年間もステロイドを手放せなかった僕が、乾燥やかゆみを乗り越えられたのは乳酸菌のおかげ。乳酸菌により腸内環境を整えたことで、アトピーから解放されました。乳酸菌は100%乾燥肌やかゆみを改善する薬ではないんです。乳酸菌を取り入れて...diy-making.com2019.10.27。