竹内結子さんをはじめ、多くの女優や芸能人に、ボディーメイキングなどの指導をしているトレーナーのMicaco(ミカコ)さんが考案したものです。人体についての研究を重ねてきました。独自の骨盤&骨格矯正トレーニングである「インスパイリング減量」を確立したのです。体質の中心部を刺激するという意味の「インスパイヤー」から作った造語だそうです。普段の生活しながら、自然に痩せやすい体質作りを目指します。女性らしい柔らかさを残した体質に仕上がるのです。骨盤を正常な状態に改善する効果もあります。お腹、下半身痩せにも効果がありますし、O脚・X脚を治すことも可能です。生理痛や生理不順、冷えやむくみも改善されます。インスパイリング減量は自宅で簡単に始められます。両うで、両あしが広げられる二畳くらいのスペースがあれば十分。1回10分と、手軽なのも良いですね。Reserved.サイトマップ。