2019」が2019年12月に東京ミッドタウンで行われました。善方裕美さんのトークセッションを開催。人気絶頂期にライブ活動を休止して妊活に専念した経験も持つナヲさんが、婦人科医の善方裕美さんに疑問をどんどんぶつけます。善方先生には日経ARIA連載に引き続き、今日またご一緒できることになりました。私でいいんだろうか、と思いつつ、せっかくなので女性ホルモンについて知りたいこと、気になっていることをじゃんじゃん聞いていきたいと思いますー!今、私は43歳なのですが、友達と一緒にいると「二言目には更年期」という感じで、更年期への疑問がつきなくて。そもそも更年期って、何歳ぐらいから始まるんでしょう。このグラフを見てみてください。赤いラインが、小児期から老年期に至るまで、一生を通じて上がったり下がったりする女性ホルモン(エストロゲン)の変化を示しています。これを見ても分かる通り、思春期にぐーんと上がって、性成熟期には高い値をキープして、更年期にがくんと下がる。この、エストロゲンが大きく下がる「45歳~55歳」を更年期と呼びます。これが「揺らぎ」です。30代後半ぐらいから、ホルモン分泌はこんなふうに揺らぎ始めるんです。ナヲさんのように40代になると、かなり揺らぎ始めると思ったほうがいい。最後の月経から1年間月経が止まると、「閉経」となります。いうことはほとんどありません。月経と関係なく出血があるときは不正出血、ということも。子宮がんなど、隠れた病気が見つかることもありますから、気になったら診察を受けていただいたほうがいいですね。ホルモン1975年生まれ、東京都出身。ホルモン」で“ドラムと女声と姉”担当。2010年に長女を出産。2015年に妊活休業を発表し、ライブ活動を休止。2016年に次女を出産したママでもある。多方面のアプローチで治療を行う。治療編』(主婦の友社)。「なりきりパワー」が心を強くする仕事もプライベートも頑張りすぎて、ストレスや過労に悩まされがちな女性は多いはず。人生にはつらいこともたくさんありますし、壁の連続です。頑張って壁を乗り越えた先に幸せが待っていると思ったら、人生の大半は...2019.07.10Seminarミス日本や元宝塚スターが大切にしている食事法とは?仕事もプライベートも頑張りすぎて、ストレスや疲れに悩まされがちな女性は多いはず。“ホルモン”ナヲが興味津々2020.01.17有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。日経ARIAでは「完璧なリーダーを目指さない『最強チームの作り方』」をテ...学び【ラウンジで交流】あなたの「学び直し」教えてください12月号特集「今こそ大学へ!リカレント教育で学び直し」、いかがですか。【ラウンジで交流】ぐっすり眠るための私の方法11月号特集「45歳からの最高の睡眠」、いかがですか。