肌にダメージを与える紫外線。内側からも手を打ちたい。手軽に食べられるのがチョコレート。今回のリサーチでは、チョコレートでの紫外線対策をまとめたよ。́▽`)ノスポンサードリンク紫外線って嫌ですね~紫外線は、お肌に大ダメージを与える。美容に気を付けるのなら常識。体の中から肌の紫外線対策が可能。栄養について勉強しないといけないから大変。お考えの人も多いハズ。勉強の必要はほとんどないよ。美容に悪いイメージしかない。太りやすいとか、ニキビができるとかね。守ってくれる効果がある。チョコレートが紫外線対策に効果的なのか?チョコレートには、カカオが使われている。多くのポリフェノールが含まれているよ。肌のダメージ修復効果がある。赤ワインに比べて2倍以上あると言われている。高い抗酸化作用がある。肌のアンチエイジングや、ストレス緩和なども期待できる。紫外線対策として有効なんだ。チョコレートは活躍する。紫外線対策の効果を高められるのだろう?紫外線対策になるチョコレート食べるチョコレートは、カカオを多く使用した物を食べよう。チョコレートの紫外線対策になる効果は、ポリフェノールによるもの。紫外線から肌を守る効果が高いんだ。それに糖分や乳脂肪分が多いと、ニキビなんかの肌トラブルの原因になる。ホワイトチョコなんかは避けて、ダークチョコレートを選ぼう。紫外線対策を考えるのなら、ダークチョコレートが、カカオの量が多くて良い。脂質が全くないというわけではない。このことから、ダークチョコレートを食べる量は、1日あたり50gまでにしておきたい。板チョコであれば、3分の1の量。美容を考えたチョコレートの食べ方ダークチョコレートを食べられるのは、1日あたり50gまで。食べる量だけでなく、チョコレートの食べ方にも気を使いたい。口の中に入れたら噛まずに溶かすようにしよう。空腹をコントロールできるよ。主眼に話をまとめてきた。アーモンドに多く含まれる、ビタミンEにも存在する。食べてみると良いかもね。服装に気をつけたりする。肌に良いとされる食べ物を口にもするよね。口にする手間がかからない。話題-百鬼夜行にようこそ!いつの間にか800記事突破!萌え猫マニアック`S>>>プロフィール現在、当ブログでは『無駄に詳しく』をテーマに流行の話題やお役立ち情報を中心に記事を投稿しております。900記事目指して記事をマジメに投稿中です。話題-百鬼夜行シェア電話お問合わせTOPへ。