勉強して実行しても、否定されてばかりだったのでけいさんのお言葉に、うるうるしてしまいました。食事改善をして、薬が少しでも少なくなれるよう家族がコミュニケーション取れるように頑張ります!温かいお返事ありがとうございました。KiraKira様おはようございます。お忙しいのにメールありがとうございます。こみやさまからのメールに涙が出ました。長い間の習慣だから、癖が多々出ますが、変わっていく途中なのだと受け止めようと思います。こみやさまからのメールを繰り返し読んで励みにしていこうと思います。こみやさまの活動が多くの苦しんでいる方達に届きますように。お返事ありがとうございます!大変有り難く、何度も何度も読み返させてもらいました。丁寧にアドバイスいただいて、感謝感謝です・・!子供のことを「本当は優秀な子」と言っていただけて、涙が出そうなほど嬉しかったです。学校では落ちこぼれのような状態で、今でも、いつか皆に付いていけなくなってしまうんじゃないか、ボーダーなので障害者として生きて行くこともできないし、この子の将来はどうなるんだろう、といつも不安が心の片隅にある状態です。本当に母親のストレスが半端ないので、こうやってネット上でも支えてくださったり、励ましてくださったりする方がいることでなんとか頑張れている、そんな気持ちがいたします。本当にありがとうございます。お目にかかったこともない私のために、こんなにご親切に心を砕いて下さり、本当にありがとうございました。あまりにも支離滅裂なメールをお送りしてしまい、ご迷惑をおかけしてしまったと自身の行動を後悔しておりましたが、お返事を拝読し涙いたしました。誰にも相談できず、発達障害に理解があり相談できる方もおらず1人ぐるぐる思考に陥っておりました。本当に仰る通りで、すっきり整理して下さり、ありがとうございました。こんなに的確なご助言の裏には、こみやさまご自身の苦しいご経験がおありだからなのでしょうね。こみやさまのセラピーを思い出します。本当にありがとうございました。FK様お忙しい中、ご丁寧な、魂のこもったメールをいただいて、本当にありがとうございました!何度も何度も読み返しながら、涙が止まりませんでした。私もしっかりと勉強し直して、けいさんに、いつか、ほんの少しでも何かお返しができるようになるように、頑張りたいと思います。けいさんにであえたこと、、そして、メールをいただいた日は、私の魂の再生した記念日になりました。MM様(詳細は掲載不可のため、ご相談いただいた内容に対して)ご丁寧なご返信にただただ感謝しております。お忙しい中、本当にありがとうございます。Ciao様けいさんの力強くてやさしいメッセージいつもありがとうございます。心のこもった返信メールに心がほぐれていきました。K様(詳細は掲載不可のため、ご相談いただいた内容に対して)本当に本当に本当にこころが落ち着け安心できるお返事ありがとうございます。涙止まらない読んでくださり、ありがとうございました。書いてるうちに落ち着いてきました。中国地方K様(詳細は掲載不可のため、ご相談いただいた内容に対して)夜間までサイトの管理されてお身体大丈夫でしょうか。そのおかげで、ご連絡いただいてやり取りさせていただいてますこの幾日か、心に家ができたようなちょっとした安心感があるような気がします。四国FK様blog拝読しました。・゚・(ノ∀`)・゚・。完璧を目指すと挫折しそうになるので、できることから少しずつやっていこうと思います!グルテンダイジェストのサプリメント、購入してみようと思います。食べ物を変えれば脳がかわる、昨日届いたので読んでいます!!衝撃で、頭が真っ白になりそうでした。゚いま、気がつけて良かったです!!絶対に改善していこうと生まれ変わった気持ちになりました!!100%でなくても、サプリメントの力を借りながら、食生活改善したいです❗>全体がバランスよく関連して悪い状態なので、むしろ食事改善とサプリメントで>どんどん良くなる気がします(*’-‘*)。この言葉に、とても勇気づけられました。クリニックではかなり状態が悪いと言われ、思わず、「な、治りますか?」と聞いてしまったので。ご自身の経験や、たくさんの悩める方々の相談にのってこられた、けいさんの力強く暖かいメッセージをいただき、これからも頑張っていこうと思います。前回、こみやさんからのとても丁寧なお返事をいただきながら、お礼ができておらず失礼しました。(送ったつもりでいたのですが、送信できてませんでした...注意します。)とてもわかりやすく説明していただいてありがとうございます。いくつか頭では理解しているつもりですが、できてないのかもしれないと思うものもあり参考になりました。これからも『気づいたらにフォロー』を心掛けたいと思います。その後、私は家をシステム化すべく、処分と片付けを始め、先日の記事にあった『医学常識はウソだらけ...』読み始めましました。毛髪検査が戻ってきて、初めての診察を行くときまでに少しでも勉強しておくつもりです。今まで躊躇していた、発達障害支援センターでの面談をすることにしました。なるかわかりませんが、私も色々スタートしたいと思います。これからも、こみやさんのブログ、参考にさせてもらいたいますね。いつも本当にありがとうございます。様(詳細は掲載不可のため、ご相談いただいた内容に対して)思いやりのあるお返事の内容に胸がつまりました。ありがとうございます。前回、こみやさんからのとても丁寧なお返事をいただきながら、お礼ができておらず失礼しました。(送ったつもりでいたのですが、送信できてませんでした...注意します。)とてもわかりやすく説明していただいてありがとうございます。いくつか頭では理解しているつもりですが、できてないのかもしれないと思うものもあり参考になりました。これからも『気づいたらにフォロー』を心掛けたいと思います。その後、私は家をシステム化すべく、処分と片付けを始め、先日の記事にあった『医学常識はウソだらけ...』読み始めましました。毛髪検査が戻ってきて、初めての診察を行くときまでに少しでも勉強しておくつもりです。今まで躊躇していた、発達障害支援センターでの面談をすることにしました。なるかわかりませんが、私も色々スタートしたいと思います。これからも、こみやさんのブログ、参考にさせてもらいたいますね。いつも本当にありがとうございます。四国FK様お忙しいなか、ご丁寧にお返事を下さり、ありがとうござます。本を読んだり、blogを拝見して、実は、やってみたいけど、ウチでは無理かも、なんて弱気になっていたのですが、アドバイスをいただいて、やはり、今、やらなければ、手遅れになってしまうと心を決めました。頭髪検査で自覚を促し、サプリメントで栄養を補いながら、実践してみたいと思います。家族は、夫は北海道に単身赴任しており、同居の母親はうつと認知症、父親は糖尿病と心臓の持病があります。グルテンフリーにするなら、家族みんなで実践しないといけないと思うので、母も説得するのが大変です。老い先短いから、好きなものを食べて死にたいといいます。小学生の娘も、ラーメンやパスタ、ピザが大好きです。keiさんのFB,blogを読んで、もっと勉強してみようと思います。今から発芽玄米を買ってきます!今後ともよろしくお願い致します。紹介して貰った本のお陰で、栄養面から色々と調べてみたら、納得のいく答えが得られたように思います。肝臓と脳や目は、関係が深い事を初めて知りました。本当に食べ物って大事ですね。それに健康の為と思ってやっていた事が、逆効果だった事も!私も改めて主人に感謝せねばと思いました。この事で、改めて自分の健康にも繋げていけたらと思います。何だか、サイトの趣旨とは離れた話題ですみません(汗)ですが、一言お礼申し上げたくてメールさせて貰いました。心身共に不安定ですが、こみや様のサイトに出会ってからは、他にも同じような悩みを持つ方がいらっしゃるのだという気持ちが、本当に励みになっています。最近の気温差と共に、主人の調子も上下していますがそれでも食事改善を進める毎に、体の疲労度がマシになってきた様子です。小麦粉離れも更に進みました。冷凍食品に頼っていた主人のお弁当から、小麦粉を少しでも離す工夫を始めたところです。亀の歩みですが、地道に頑張りますね。先ほどは、温かいお言葉、ありがとうございました。一言一言が、心に染み渡りました。ほんとうにありがとうございます。思い直して、大丈夫、何とかなる!と思うようにしています。お忙しいのに、私の悩みにひとつひとつ、誠意をもってお答えいただき、本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。けいさんに相談できてなかったら、どうなっていたかと思うとゾッとします。これから、息子はどんどん良くなっていくんだ、大丈夫!とイメージできるようになりました。fuku様はじめまして。2歳になる子供をもつ母親です。前から、自分自身に生きづらさを感じていたのですが、こちらのブログを拝見してやっと改善していけるかも、という気持ちになりました。診断はしていませんが、おそらくアスペルガーかADHDの気質がある気がします。気持ちも大分楽になりました。今までどれだけ食事を疎かにしていたのかがよくわかりました。これから毛髪検査をしたいと考えています。今の状態を良くするように、やって行こうと思います。本当にこちらのブログと出逢えて良かったです。ありがとうございます。sunsetblue0様いつもブログを楽しみにしてます。最近のとび君の様子にはびっくりさせられました。ジャンクな食べ物を少しとっても大丈夫になったんですね!脳のシプナスが構築されてきているのでしょうか?私にとっても、うれしいお話でした。量子の世界は、まだ私には難しくて理解しづらいのですが、ついていくつもりです!これからも聞かせてくださいね。「グルテン不耐」からそちら様のBlogに辿り着きました。拝見させて頂き、身につまされる思いで一杯です。驚くほど我家と状況が似ているからです。20才の長男、18才の長女ですが、発達障害の対象は私と長男です(確定診断ではありませんが)その関係で家内は今まで物凄い苦労を重ねて参りました。その事は私なりに理解していた積もりですが、そちら様のBlogを拝見させて頂き、改めて家内の立場での思いというものを教えて頂いたような気がします。一言感謝申し上げたく、ご連絡させて頂きました。ありがとうございます。これからもご苦労は続くと思いますが、どうかご自愛のほどを。今後もBlogの方拝見させて頂きます。様とても興味深く拝見しました。ADHDの息子と鬱の主人を持つ40代主婦です。子供部屋を自分で整理するのに何か参考になる情報を探していてこちらのページにたどり着きました。片付けのページだけでなく、食事やサプリ、薬の服用記録など本当に参考になりました。小宮さんの今までの努力に脱帽です。続けられるなというのが本音です。私は自分もADHDよりなので、ピシッとルールを守る、守らせるというのがどうも苦手なので。息子はまだストラテラなど薬は服用したことはないのですが、これから中学になるので勉強面を考えて薬のことを考え始めたところでしたので、とても興味深く読ませていただきました。ありがとうございます。参考にしたいと思うことがありました!早速Kリゾレシチン購入しましたよ。魚中心の食生活に切り替えたいと思います。これからも頑張ってください。初めまして!Hと申します。このサイトに何度も勇気付けられてました。小学四年生の娘が4月から学校から帰ると疲れる疲れると寝てしまう日々でした。発達障害かもと学校担任に受診を考えてますと話したら、軽度とは思いますが受診は早くされた方がと学校での様子を細かく教えてもらいました。先月、医療福祉センターを受診すると注意欠陥とチック症がひどいからとストラテラを始めました。小宮さんの話を読んで、まさにそうそう!って字がきれいになり出しました。脳に物質が満たされれば食事療法でも随分違うんですね。実は5年前に旦那宅に同居。魚が苦手な義理父がいたので魚中心から肉中心に変わったんです。それも、影響あるかな?私も何だか怪しくなってきました(笑)こちらを見つけてから、とっても為なる情報で不安が随分減りましたし、頑張ってみようという気持ちになりました。今までは何をしたらいいのかな?って感じでしたが明確になってきました。ありがとうございます。これからも、よろしくお願い致します。KI様サイト拝見しました。ご自身の食事にも気を使われてるんですね~!私も、少しずつでも工夫していきたいと思います。カレーも、お店で見てみますね。カレー粉、ストレスにもいいらしいですね。家では味付けのバリエーションを増やすのにも使っていますが、もし知識に間違いがあればご指摘下さい。それと記事を読んで、主人が仕事場にガムとコーヒー(紅茶)を絶対に持って行く理由が分かった気がしました。根拠がよく分からない自信ありげな態度も...(笑)私自身が疲れ目が酷くて情報収集が思うように出来ず、こちらで少しでも情報が得られるようになって助かっています。記事を一気読みさせていただきました。して早く訪問しなかったか悔やまれます。食事療法を取り入れようとしているとこです。現在、無添加の白出しを中心に料理中。目から鱗の記事がてんこ盛りで驚きと共に巡り合えてうれしいです。足の浮指は確認したところ私自身ピッタンコカンカンでした。小宮さんと同じで、主人に対して「何かがおかし過ぎる」と思い始めた時はまだ発達障害のことは全く知りませんでした。発達障害だということが分かるまでは、アルコール依存か、モラハラか、、などととにかく分かる範囲で調べて、とりあえずなんにしろ脳が普通に機能していないようだということには気付き、セロトニン対策、食事や栄養、デトックスなどにとても気を使うようになりました。そのおかげか以前のようなキレ方はしなくなり、キレても後で謝ってくれるようになるまでになってくれたのですが(内容は理解できないのですが、キレたこと自体を謝ることができるようになりました)、やはり認知の違いの溝はなかなか難しく...、また、疲れが溜まった時や付き合いでお酒が続いた後などは要注意で、油断するとまた些細なことで爆発...。こちらの精神的な習慣を変えていくというのは本当に大変ですね。何度も何度も離婚を考えましたし、今も憎しみが出てきて考えてしまうことがありますが、私の中に気付きがあったり、まだやれる余地を感じるうちは主人と向き合いたいと思っています。長くなってしまいましたが、小宮さんは旦那様と、お子様2人と向き合われて...、本当に頭が下がります。大変な思いをされながらも、ブログで大事なことをたくさん発信されていて、素晴らしいです。情報を提供してくださったこと、心から感謝致します。我が家もカゼイン、グルテン抜きを始めました。今後もブログを拝読させて頂きます。同じお悩みを抱える方たちがたくさん救われ、楽になることができますように...。私は、自閉症スペクタラムのグレーで、息子(小学生)は言われたことはありませんが、やはりうっすらアスペルガーのグレーであるのだろうと思っています。1ヶ月ほど前にこのHPを見つけて...これはと思うものを取り入れています。食事は発芽玄米などからゆるく始めました。オメガ3で生活が楽になるとお聞きしましたが、本当ですね。頭の中が少しすっきりしたように思います。それと同時に何かに載っていた『20分でひと仕事=1時間に3つできればOK』を併用し始め、優先順位も少しですがつくようになり、なくしていた自信を少しずつ取り戻しています!毛髪検査や診察も受ける予定です。これからも落ち込むことはあると思いますが、このサイトと共に工夫したり、勉強したり...共に歩んでいきたいと思います。息子さんの高校合格おめでとうございます!去年の冬頃からHPを読ませていただいて、感情移入(笑)をしておりました。本当によかったですね!私は娘の病気をきっかけに、10年くらい前から、栄養療法の勉強をしてきました。新宿溝口クリニックに通院していました。それでとうとう昨年夏に「子育て相談室」を開設して、細々と栄養による相談を受け付けております。小宮様のHPは分かりやすくて、ポイントを押さえていて、すばらしい、といつも感心しています。それで、私のブログにリンクを張らせていただければありがたいな、と思い、メールを差し上げました。絶対子どもさんの問題に悩んでいる方の参考になると思います。これからもがんばってください。僭越ながら、コミヤ様の旦那様の行動がまるで自分を見ているようで、つらかったです。これからADHDである自分と真剣に向き合い、周りと共存していければなと思った次第です。コミヤ様の文章を読まなければ一生知りえなかった気づきです。本当にありがとうございました。娘さんの件での深刻な家族会議の場面でも、絶対にユーモアを忘れない優しさ、お子様と二人三脚で勝ち取った都立合格、すごいと思います。32歳で初めてADHDと診断され絶望していた自分は大きな勇気をいただきました。同じような悩みを持つあらゆる世代にとって、コミヤ様が残された文章は必ず何がしかの救い・行動指針になると思います。これからもご家族様のことを、変わらずに前向きに発信してくれると嬉しいです。fk様はじめまして、石川県在住、アスペルガー症候群当事者のfkと申します。私が現在抱えている悩みは、トラウマ、過食症、コミュニケーションです。恋愛に関する悩みも出てきました。このHPを見て、過食症、食生活の改善を図ろうと思いました。fk様はじめまして、石川県在住、アスペルガー症候群当事者のfkと申します。私が現在抱えている悩みは、トラウマ、過食症、コミュニケーションです。恋愛に関する悩みも出てきました。このHPを見て、過食症、食生活の改善を図ろうと思いました。くまくま様はじめまして熊本在住の者です。1月頃に小宮様のブログに出会い、発達障害と栄養素の関係を知りました。夢中で読まさせて頂きました。このような情報を教えて頂きありがとうございます。うちは5歳の息子が去年の夏に発達障害のグレーゾーンと診断されました。それまでなんとなく育てにくさを感じていたので、それが原因だったんだと分かった時、ほっとした自分がいたのも事実です。して癇癪がおさまらないんだろう、どうして集中するとまるで聞こえなくなるんだろう、どうしてじっとできないの?どうして好き嫌いがこんなに多い?どうして音に敏感なの?等悩んでいました。今週一で療育に通っています。ブログを読まさせて頂き、1月後半に、郵送で毛髪ミネラル検査を受けました。約1か月後結果のプリントが届いて、すぐに電話カウンセリングの予約をとり受けました。そうそう、嗚呼いらっしゃるんだなうちの夫みたいな人が・・という思いで読ませて頂いております。皆さんの苦労に比べたらまだうちは軽いかなと励まされております。再婚同士で11年経ち、私55歳、夫53歳の子供無しの夫婦です。この2年くらいでようやく今の結婚生活を受け入れたところといえます。それでも5日おきくらいに離婚の文字が頭をよぎることがあります。落ち着いてきたのは糖質制限を知って食を大幅に変えサプリをあれこれ試したたことで、まず私自身の心身の不安定さが激減したことが大きいです。夫も今その食生活の効果を自分の体で感じているためか彼の実家に糖質制限を薦めたりしています。彼の場合、一番の効果はキレやすさが減ったことです。口数が増え、笑顔が増えました。信じられないくらい夫婦の会話が増えたのは本当に嬉しい事です。この人とこんなに話ができるのだと、本当に信じられない思いです。一緒にいて良かったと思える時間が増えました。今彼についての問題点として、生活に対しての危機感の無さ、忘れっぽさ、その場しのぎの言葉、想像を絶する部屋の汚さ・・・などなどについては抱えたままです。経て現在色々あって無収入・・・ww今はそこさえなんとかしてくれれば、なのですが、プライドが高く、なかなか手強いです。ご挨拶をと思ってのメールでしたが、長い話になってしまいますね。お話をきいていただければ嬉しいですし、何か若い方の参考になることもお伝えできるかもしれません。私はピアノ指導に携わっておりますので子供達の発達障害傾向も大変危機感を抱いています。こちらを参考にさせていただきながらお母さま方へゆるっと食生活について啓蒙をと思います。小宮様の活動、陰ながら応援させていただきます。H様ブログどんどん更新されていて、楽しみになっています。最近はこのブログで参考にさせてもらった事を頭にいれて献立を考えてます。昨日はブリ照りにつみれ汁に卵料理という様な感じで魚中心になりだしました。義理母も72歳になり記憶力が悪くなったと話していたので、食事改善がいい感じです。実は魚が苦手な義理父は1年前に他界したんです。ガン発覚した時には余命数ヶ月でしたから、入退院の繰り返しで、帰宅には大好きな牛肉を沢山食べさせてあげました。今は娘の発達障害も分かり、改善の為に。お魚に切り替えていいよねって心の中で義理父に話してます(笑)さすがに、魚を続けると娘も嫌がります。残すとインフルには勝てないよって脅すと食べます。娘が世の中で一番嫌いな事は算数よりもインフルの検査なんです(笑)二番目が数字!って言ってます。最近、ノートも綺麗に書き出し、自分は色々忘れると自覚を始めたり、今まで沢山の迷惑をかけて、ごめんなさいと話して来ます。会話が続く様になりました。甥っ子達が高校受験の様子をみていると、将来どうなるんだろうかってぼやっと考えていたら。!前を向いて元気にやって行こうと気持ちになります!ここで教わる事はかなりあります。髪のとかし方を変えました。優しく、優しくと毎日心がけています。以前は痛い!痛くない!痛い!痛くないでしょ!痛〜い!!︎って毎朝の親子喧嘩でした(笑)優しいはずの義理母と娘はいつからかギスギスした関係でしたが、随分変わったねと嬉しそうに話してくれます。義理母も原因が分かり、対応も心がけてくれてます。気持ちの波もありますが優しく見守って行こうと思います。私自身も離婚を考えながら、ここ数年は生きています。生活力がある訳ではないですが、こんな生活なら死んだ方がマシと、そう思っていた位ですので。不思議なのですが、思い切れなかった時よりもここ数年の方が、色々と変化が出てきました。こみや様との出会いが、1番大きなきっかけです。主人のストレスにならない速度で進めている食事も麦の次は、糖質離れが進んできました。コーヒーも無糖に出来そうです。私も、米粉の餃子の皮を買ってきました!GW中に使うつもりでしたが、一寸難しくなったので期限までに試してみます。私も出来る限り、悔いのない生き方が出来るように頑張ってみたいと思います。Academyメルマガ登録はこちらイベント・セミナーのモニター募集や子どもの発達に関わる記事など様々な情報をお届けします。