予約・お問い合わせ【依存症】1.依存症とは2.物質依存・プロセス依存・関係依存3.依存症への対応4.依存症へのカウンセリング1.依存症とはお酒、タバコ、ギャンブル、ゲーム。依存の対象はさまざまですけれども、依存症になってしまうと、日常生活よりも依存対象の優先順位がとても高くなってしまいます。そのために健康や時間・家族や仕事、学校を犠牲にしても、依存対象を手に入れようとしてしまいます。体や行動が依存状態になることはもちろん問題です。近年は特に、こころや考え方が今までとは大きく異なってしまい、依存対象のためなら今までとは違う考え方をしてしまうことも大きな問題として扱われます。物質依存アルコール、タバコ、大麻など、「物質」を摂取することに対する依存症です。疾病及び関連保健問題の国際統計分類(ICD-10)では以下の診断基準があります。コントロールができない。回数と量がはじめの頃より増えている。他の楽しいことを軽視し、依存にかける時間が増えている。問題だとわかっているが続けている。プロセス依存ギャンブル・買い物・セックス・ゲーム・インターネットに代表される「行為」に対する依存症です。ICD-11ではゲーム依存症が正式に障害として採用されました。ゲームをすることをコントロールできない。ゲームへの優先順位が高まり、日常生活よりも優先される。問題があるとわかっているが、ゲームを続けている。人に過剰に依存をしてしまう症状です。共依存、DV関係、ストーカーの問題などにつながることもあります。依存症の人たちはどれだけその依存にとらわれているときにも、回復したいという思いを抱えています。その回復したいという思いを強化し、自分なんかもうどうなっても良いという考えを小さくしていく対応をとっていきます。依存症には「神経細胞の回復」「ストレスへの対処能力の回復」「自尊心の回復」そして「人間関係の回復」が必要です。依存症の治療・回復の第一歩は外部への相談です。問題を本人と家族や身近な人だけに閉じ込めずに、第三者に相談することから回復が始まります。相談機関には医療機関、地域の精神保健福祉センター、自助グループ、家族会、カウンセリング機関等があります。自助グループは、回復への支援をしてきた長い伝統があります。依存症を知る依存症の治療・回復には依存症を知ることが大切です。本人の性格ややる気の問題と考えてしまうと、問題が時間とともに深くなっていき、気がつくと本人も周りも依存症に巻き込まれてしまい、どうしようもなくなってしまいます。依存症について知ることで、本人も家族も適切な対応ができ、比較的軽い段階で回復することができます。心理療法・カウンセリング依存症の回復には自分と向き合う過程が重要です。その過程を支えるのが、心理療法・カウンセリングです。本人の「気づき」や依存症を知ること、医師、カウンセラーといった専門家を利用すること、そして家族や身近な人たちの協力をえながら対応していくことで依存症から回復していくことができます。カウンセリング話をすることは病気や問題に直面したときの対応として、いちばん大切なことです。信頼できる人との、安心を感じられる関係の中で、自分の感じていることや考えていることを話すことは、依存症の回復にとって基本的なことです。苦しいときほど自分を知っている親しい人には話しにくくなってしまいます。いったときほど専門家に話をすることで、一歩前に進むことができます。話をすることによって「自分の状態に気づく」「いろいろな援助のアイディアを聞ける」「助けを求める」など、さまざまな良い効果が期待できます。自分の中にある考え方を変えていく心理療法です。強く落ち込んだり、うつ病になると、自分のことや周りのことを落ち着いて考えることが難しくなります。「自分が悪い」と考えたり、「これからいいことは何も起こらないんだ」といった「ものごとのとらえかた」=「認知」に働きかけるものが認知療法です。動機づけ面接法もともとアルコール依存症の治療のために開発された心理療法です。現在様々な症状や分野に応用範囲が広がっています。動機づけ面接法で特徴的なことは、カウンセラーとクライアントが協力しながらカウンセリングを進めていくことです。クライアントの同意や自己決定する力を尊重し、クライアント自らを回復させる力を伸ばしていきます。家族カウンセリング家族のシステムに働きかける家族カウンセリングは、依存症に対して効果が期待できます。家族が依存症を理解することは依存症の回復に大きな助けとなります。これまで依存症を維持してきた家族関係を見直し、新しい関係に変えていくことによって、依存症そのものへ対処することができます。プログラムを用いたカウンセリング依存症から回復するためには、いろいろなアプローチを用いて対応することが必要です。依存症の仕組みについて知ること、過去の出来事の振り返り、認知療法、問題と直面したときにどのように対処するか、自尊心の回復の問題、家族の理解など。統合的に様々な対応を進めるために、プログラムにのっとった介入も効果的です。予約・お問い合わせトップへ戻る。