ランは体重が足枷になりますからねぇ...。当面はマラソン大会ということで、一年目。マラソン大会で経験を積みながら、自転車ツーリングを一緒に楽しむということをメインでやっていきたいと思っています。小学2年生にいきなり自分との闘いを教えても無謀なので、まずは親子ペアで揃って完走を目指す、親子ランに出てみたいと思います。1つ目は明日のランの教室。神奈川県トライアスロン協会主催です。子供の持久系トレーニングの実施方法など大人とは事情が違うでしょうから、まずは一度教えを乞うてみようかという訳。そこからボチボチトレーニングを開始。2つ目の年明け1月末にあるマラソン大会への準備にします。その次は少しトレーニング期間を設けて、3月に2回目の大会を目指します。このときに前回から練習してきた成果を感じることができれば、その後の練習にも身が入るってもんです。子育てなんて台本通り行くわけがないのですが...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。マラソン親子マラソン初参加。小さな成果でも大きなステップ。今日は長男と親子マラソンに参加しました。長男にとっては人生初のマラソン大会。...PREV子育てパパの洋服代節約事情NEXT次男が段ボールの家で寝たいと言い出したんですがプロフィールあやべかずとし1981年生まれの男児3人の父。メーカー勤務11年のソフトウェアエンジニアです。健康と若々しい体型維持のため、家族で糖質制限を始めた肉食家族です。MEC食を毎日の生活に取り入れています。私は、湯シャン、脱石鹸生活も継続中。(4)ノーソープ2017/10/06湯シャンを1年続けてみた私+息子3人の経過を余すことなく話してみようと思う昨年2016年からノーシャンプーを続けています。いわゆる湯シャンです。栄養素2017/09/13MEC食の栄養素の過不足。(ミネラル編)MEC食で本当にミネラルが足りるのか、不足しているミネラルはないのか心配になりませんか。栄養素2017/09/12MEC食の栄養素の過不足。(ビタミン編)MEC食で本当にビタミンが足りるのか、不足しているビタミンはないのか心配になりますよね。脂質2017/09/07肉の種類と脂肪酸の割合。結局大差ないんじゃないの!?脂質にも品質があるということがわかりましたが、栄養素はできることなら食物から摂りたいものですね。脂質2017/09/06MEC食にはどんな脂質がどれくらい含まれているかたんぱく質と脂質の重要性を見直すMEC食ですが、どうせなら質の高い脂質を摂りたいもの。AFFINGER4.。