日本の相撲は驚くほど美しかった。この記事を見て、記事の中の写真に惚れました。素晴らしいポジショニング❕ミツヴァ・テクニックを始めてから相撲の美しさや強さに惹かれるようになりました。ミツヴァのレッスンで、耳にタコ🐙が出来るほど言っているポジション。膝は爪先より前に出てはいけない。膝と爪先の方向は同じ。膝だけでなく股関節をしっかり曲げて前かがみになること。腰は湾曲せずに落とす。小さな子供なら出来る事ですが、大人には全く出来ないポーズです。これが出来ないから、ギックリ腰、腰痛の原因になる体の使い方をしてしまいます。四股踏みも素晴らしい。腰の落とし方、長年バレエを習っていても、四股踏みの強さは簡単には出来ません。ミツヴァのレッスンをする時のポジショニングは四股踏みの強さを利用しています。相手に自分の緊張感を与えないように、そして自分の体を痛めないように。本日の生徒さん、20年前に腰を痛めてから体の不調を感じるようになり、年齢と共に側弯症も出てきています。猫背や腰痛、肩凝りなど、普通に何もしなければ当たり前の症状です。体をどう立ち上げるか、自分では気付かない日常の緊張とは何なのか、体の正しい使い方は教えてもらわなければ、自然には出来ません。その生徒さんは週1回レッスンに通って、家でもエクササイズを真面目にこなしてくれます。筋肉も柔軟性があるので、やれば早く結果が出ますが、やらなければ歪むのも早い。最近体が変化してきて、体が弛んできたのと同時に、痛みも出きました。体が歪み始めて痛が出てきた頃に、フィードバックし始めてるんです。今の為にミツヴァしているのではないです(もちろん今にも効果ありますが)、10年後も元気でいられるようにやっているのです。※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。title)生徒さんから頂いた夏野菜。体を丁寧に使っている方は、仕事も丁寧です。丁寧な仕事で大切に育てた野菜は本当に美味しい。無農薬で安心していただけます。※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。それぞれの地域でミツヴァ・テクニックレベル2の講師誕生です。※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。合宿2ミツヴァのメカニズム、体のメカニズムとはどういう事か。足裏から骨盤、背骨、頭のアライメント。高齢者や、デスクワーク時の体の働き。メカニズムが上手く働いた時の感覚を練習します。※内容・料金等についての詳細など、お気軽にご連絡ください。