頭痛は様々な原因によって起こり、原因次第では死に関わることもあります。自分の頭痛の種類をある程度把握しておくと、その都度の対処や治療の方法の判断の助けになるでしょう。今回は代表的な頭痛の原因と、それぞれの対応の仕方について説明します。Images一口に頭痛といっても、頭ズキズキとする、ドーンと重い感じがするなど、様々な症状があります。その性質によっては、実は危険なサインの可能性もあるので、注意が必要です。頭痛は原因によって『一次性頭痛』と『二次性頭痛』に分類されます。(へんずつう)・群発性頭痛(ぐんぱつせいずつう)緊張型頭痛は最も多く、誰にでもなる可能性があるといえます。メカニズムとしては、血液の流れが悪くなって身体への酸素や栄養が行き届かなくなり、結果的に筋肉が硬くなって頭痛を引き起こします。首や肩凝り持ちの方に多く、頭全体が重くだるいような症状が出ます。片頭痛は統計的に女性に多く、こちらも原因はわかっていませんが、頭にある血管が開くことにより、炎症(熱をもつ症状)が起こります。頭がズキズキとし、こめかみ部分がドクンドクンと脈うつ感じがあり、吐き気をもよおす場合もあります。群発性頭痛は男性に多く、この中で最も強い症状が出ます。片側の眼の奥に症状が現れ、一定期間中に何度も痛みが出現します。解明されており、その影響によって頭痛が起こります。この頭痛の原因として、首や肩凝りなどがあげられますが、それらの症状は身体的・精神的ストレスによって引き起こされることがあります。身体的ストレスには、姿勢不良などによって現れる首や肩の凝りがあげられます。精神的ストレスには社会的な不安などがあげられ、それが要因で血流量が少なくなり頭痛へと繋がります。片頭痛アルコールに含まれるポリフェノールが片頭痛を引き起こします。片頭痛も緊張型頭痛と同じで、ストレスや環境の変化によっても引き起こされます。女性に多い原因としては女性ホルモンの影響です。月経や排卵などの時期に左右され、頭痛が起こります。破裂によって起こるくも膜下出血、頭をぶつけるなどの損傷、感染症、脳の腫瘍、薬を過剰に摂取した副作用など、様々なものが原因となります。関しては、自身の体調を把握して、対応していく必要があります。首肩凝りが原因で緊張型頭痛がある場合は、首肩の血流を良くするためにストレッチをします。痛みが出ない程度で良いので凝りが強い場所を10〜20秒ほど伸ばしてあげてください。ストレスに関する対処法は、環境を変える、睡眠時間をしっかり取る、規則正しい生活するなどが必要です。姿勢不良に対してはセルフケアでは難しい面もあるので、整体や整形外科などの治療を受けるのもお勧めします。姿勢不良やストレスの症状は、治療を止めると直ぐに元に戻ろうとするので気をつけましょう。原因がはっきりとしています。医師の指導の下、投薬治療や手術などをして根本的に原因を取り除く必要があります。Images頭痛の症状や原因は様々です。長く続き、定期的に出現する頭痛の場合は、出現した症状を把握することが必要です。今までにない痛みが急に起こった場合は、死に至る可能性もあります。不安を感じるのであれば、まず病院を受診することをお勧めします。運動後のクールダウンストレッチの方法と効果1記事を読む背中の左側が痛い!そんな時に考えられる病気や対策は?2記事を読むタイ古式マッサージって痛いの?効果と注意点について解説します。