糖質制限したら体調不良・低血糖にならない??糖質を制限すると、低血糖を起こすことを心配される方もおられますが、その心配はございません。前回ご説明したように、糖質を制限すると脂質をエネルギー源にする変化がおきますし、必要なブドウ糖は肝臓で新たに作り出されるからです。糖尿病の治療のために血糖値を下げるお薬を服用されている方は、低血糖を起こすことがあるため注意してください糖質制限を始めて間もないときに、体調不良を感じる方がおられます。これは体の中で、脂質をエネルギー源とする変化が追い付いていないためです。2週間もすると体が慣れて体調も改善することが多いですよ。