姿勢なんか、どうでもええねん。BRIGHTMODE姿勢なんか、どうでもええねん。2019-04-16やだあ!もうっ!などと、思わずカマっぽく声を出してしまいそうなのであります。まーた、出やがったんですよね。今朝、仕事しているときに。今回は、ほんとうに、たいへん体調がいいんです。機嫌もすこぶるいいです。先月久々に「発作祭り」になったのは、風邪をひいて、熱が出ていたというのがあるんですね。それに、かなり仕事で疲れていたというのがあります。しょうがないかな......と得心するところもありました。ここ数週間は、ずいぶんいい感じなのです。仕事も正直ヒマで、でも仕事はちゃんと来ているので、経営的にストレスを抱えているとか、そういうことではありません。心当たりがああるとすると、数日前から、「脱力姿勢」というのを試していることです。まあるい背中と、自然体つまりぼくは、非常に姿勢を意識するクセがあって、それを一回やめてみようと。座るときに背中が丸くなるのは自然なことなんだから、いちいち抗うのは、やめてみよう。それと、以下のような本でも「猫背は気にするな」というのが書かれていたりします。ふだんの「呼吸」を意識して回復力を高めるまた整体系のWebサイトでも、「猫背は正常である」ということもよく書かれています。猫背は本当に悪いんか?良い姿勢は背中が丸い?ウサイン・ボルトは背中が丸い?成功者は背中が丸い!ほかにも、いろいろあります。脊柱の生理的湾曲から考えれば、背中が丸いことは正常なのであって、気にする必要はない。「ピンとした背筋」のほうが、きわめて危険である。肝心なのは、とにかく脱力をすることである。......そのようなお話です。これらのことは、ボク自身も、同様に感じることがるある。自律神経の調子がわるいぼくや、ぼくの母親、祖母は、姿勢がとても良いのです。ヨガでは姿勢をまっすぐにせよというが、ヨガ教室には自律神経失調症の人が多く、長年通っても治っていないという事実も直接知っています。腰や背中のちからを抜いて、「まあるい背中」をやってみよう、と。すると、たしかに、たいへん具合がいいのです。ややこしいことを考えなくなって、ぼんやりして、平和な気分になります。あ〜あ、アレだな〜、べつに、そんなに、頑張らなくてもいいよね。たのしければ、それでいいよね。そんな楽観的な幸福な気分になってきます。これは良い、ということで、「脱力」を続けていたのです。したら突然、今朝なんの脈絡もなく発作が出た。発作そのものは5分ほどで収まるものの、2回連続で出ました。座って仕事しようとすると、また出る。そこで、「もしかして......」と思って、「腰を入れて」仕事を再開しました。したら、ほらこのとおり、もう大丈夫。ウソみたいに治りました。ぼくが姿勢をまっすぐにすることにこだわるようになったのは、「背中が丸いと発作が出やすい」ということに気がついたのもあります。お客さんのところで打ち合わせをしていて、背中を丸めたまま、説明をしたりお客さんの話を聞いていると、しょっちゅう発作が出るのです。そこである日「腰をシャキっ!」とさせて、姿勢をまっすぐにしていると、あまり発作が出ないことに気がついたんですよ。電車で発作を起こすのも、だいたい座って背中を丸めているときでした。そこで、電車の中でおかしくなったときも、立ってお尻の筋肉を「ぐーーーっ!」と引き締めていると、収まることも多かったです。そんな経験を何度もして、「姿勢も関係あるのかも」と、思うようになったのでした。今回の「脱力系まあるい背中トライアル」と、「腰抜け禁止・腰入れ堂々姿勢」の双方を考えてみて、ある可能性を見出しました。闘うときには、戦う姿勢を。いうことなのかもしれない。先の、「まるい姿勢が良いのです」系の本では、こんなことを書いていたりします。「女子アナウンサーは、姿勢が良すぎる、あれは緊張しすぎて、正しい姿勢ではない」いいや。ないのかもしれないぞ。女子アナウンサーさんは、いま「仕事中」なのです。仕事というのは、ある意味「闘争」の部分はあります。イヤなことでもしないといけないことはあるし、同時にいろんなことを考えないといけないし、きちんとケツを合わさないといけないこともある。あははは〜、あははは〜、いいよね〜、たのしいよね〜、どうでもいいよね〜、だけでは、済まないことが多いです。仕事というのは、もちろん全部ではありませんが「闘争」の側面は、まちがいなくある。すくなくとも、自分とは戦わなくちゃいけません。「背中はまるいほうが正しい」よく考えれば、こういうふうに「正しい・正しくない」という安直な二元論に陥ることじたいが、あたまのわるい証拠でもある。最近ちょっと仕事がヒマで、春であったかいし、ほんとにバカになっていたんだと思います。これがいちばん、大事なことなのかもしれません。・仕事をするときは、ガッと腰を入れて、気合を入れてやる。・休憩したり、休みのときは、腰のちからを抜いて、脱力系まあるい姿勢でよい。この「メリハリ」こそが、大事なのかも。上記が正しいとしたら、ある結論に至ります。姿勢なんか、どうでもええねん。闘う気持ちが必要で、気合やパワーが必要なときは、どうしたって、そのような姿勢になる。あるためには、「いちいち操作しない」ということが、いちばん大事なのかもしれないです。むかし、そんなことばが、天井から落ちてきたことがあります。「緊張すべきなのに、わざわざ弛緩しようとする」これは「逆らっている」。「のんびりしていいのに、わざわざ気合の入る姿勢をしている」これも「逆らっている」。それは「気持ちと、からだを、合致させろ」ということかもしれませんね。いまから気合が必要なら、腰を入れて、気合入れろ。いまから休むのなら、腰のちからをぬいて、まあるい背中になれ。・気合を入れっぱなし・気合が抜けっぱなしということなんだと思います。仕事にせよ、休みにせよ、遊びにせよ、同じことをいつまでも長時間続けていることがわるい。したら、ある特定の姿勢を過剰に継続するようになって、それぞれの「わるいところ」が出てくるのかもしれませんよね。「これが正しい姿勢だ!」という硬直したバカっぽい考え方に陥ると、どうしたって不自然になり、ダメになっていくんだと思います。この世界に、正しいもヘッタクレも、あるもんか。本もネットもテレビもラジオも、もう、ええわ。情報が悪いんとちがう、それを書いたやつが悪いんとちがう。気にするやつが、アホなんじゃ。しょうもない!姿勢だの呼吸だの、どうでもエエことをグズグズ言うとらんと、もっとオモロいこと考えろ。ちからを抜くと、ばかになる。「どうしたら治るか」よりも「どうなりたいか」が、いいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。一覧に戻るTERAこのブログの管理人です。「肥田式」ではなぜ腰を強く反らせるのかだから、歩けっつうの。