俺はツキから見放されている。考えていると、自己暗示にかかるのと同じで、自ら率先してどんどんと悪い方向に進んでいってるのと同じだそうだ。一理あるかもしれない。)だけど、元来ネクラ、ヒネクレ人間が、そんないとも簡単に、発想方法を変えられるのであれば、始めから苦労しないし、世の中、楽しい、おめでたい人だらけになってしまう。究極の改善方法として、この本が紹介するのが、この「いいこと日記」なのだ。ようは、毎日自分の周りで起こった「いいこと」ばかりを書いていくのだ。今日は天気がよくて気持ちがよかった。かわいこちゃんと目が会った。(それ以上のことがあれば、すぐさまこんな日記やめても問題ないだろう)体重が一キロ減った。店員さんがおつりを間違えて100円トクした。朝の通勤で席に座れた。一日かみさんに怒られなかった。いいことだけを書いていく。気分がすぐれない日とかに、この日記を読み返してみるのである。悪い思い出は出来事を思い出すより、はるかに気分がよくなるのは間違いなしだ。この本では、こんなに簡単、かつ安上がりで、心身とも健康になれる方法がないと書いてある。「こんなにいいことをみんなに教えてあげたこと」としよう。