Fighting(ファイティング)ボクシングとキックなどの格闘エクササイズを、BFRトレーニングベルトを巻いて行うプログラムです。通常の筋力トレーニングを好まない層に対しても、楽しく、効率よく筋発達(ボディメイク)を促すことができます。EASY」で、格闘エクササイズをフィットネスプログラム化させ提供しているプログラムとBFRトレーニングを合わせ最適化したプログラムです。開発!K1、ボクシング、シュートボクシングで日本を熱くさせたあの男がフィットネスのリングに1格闘スキル本物の格闘スキルがフィットネスに!素早い動きで闘う格闘技の動作を分解していくと、リズムに合わせてステップを踏むことに還ります。鈴木悟の崇高な格闘技テクニックを分解し、分かりやすくレッスン化したのが、BFRファイティング。格闘経験がある指導者から、ない指導者まで、そのスキルが身に着くメソッドです。2指導スキル上手なお手本をクライアントに見せ、指導することは、プロの指導者として必須です。ミットさばきなど格闘レッスンならではの得意的な技術が身に着くこともこのプログラムの魅力です。パンチやキックを教えるだけでなく、きめ細かい部分までカバーしているので、受講されるあなたの指導スキルが確実に向上します。忙しいお客様に、効率的に結果を出せます。BFRファイティングは、30分のレッスン~50分のレッスンまで調整が可能です。忙しいお客様は、短い時間で最大の効果を求めていることでしょう。マンツーマンのパーソナルから最大8名のグループセッションが可能ですので、あなたが働く環境にカスタマイズすることができます。3科学的根拠BFRトレーナープロ・澤木一貴が監修1スピードコンセントリック高速でのコンセントリック動作(アームカールでいうと肘を曲げていく局面)は、筋肉を効率よく発達させることが分かってきました。パンチやキックという高速動作を繰り返し行うBFRファイティングは、単にスキルトレーニングだけではなく、ボディメイクにも大変有効なのです。(EPOC)が高まることが分かっています。BFRファイティングを行っている時間だけでなく、その後24時間に渡り代謝機能が高まった状態が続くのです。3成長ホルモン=アンチエイジングBFR×成長ホルモン=アンチエイジングBFRトレーニングの魅力はなんといってもアンチエイジングに効果があることです。BFRトレーニングベルトを80~120mmHgの範囲で巻くことで、脂肪燃焼、皮膚や髪の健康、血管を柔らかくするなど、アンチエイジング効果が得られます。従来のBFRトレーニングで得られていた恩恵を、楽しいBFRファイティングのレッスンでも当然再現できます。4セロトニン=ストレス対策BFR×セロトニン=ストレス対策BFRファイティングのような適度な強度のリズム運動は、気分の抑揚をコントロールするセロトニン神経系が活性化します。セロトニンの生成が減ると、鬱やイライラといった状態を引き起こしやすく、増えるとストレスに負けないメンタルが形成されると言われています。◇資格受講者のメリット格闘エクササイズの指導法を覚えることができる。プレコリオでのエクササイズが提供されるので、すぐに現場で使用することができます(独自にアレンジする方法もご紹介します)。◇レッスンを受けるクライアントのメリットBFRトレーニングベルトで適正に加圧することで、成長ホルモンを分泌が期待できます。BFRトレーニング」で、効率よくボディメイクができます。楽しいレッスンにより運動の継続性がアップします。資格を取得するためには、BFRトレーナーベーシックの資格が必要となります。・BFRベーシックの資格を取得していない方は、BFRトレーナーベーシックもお申し込みが必要となります。講座・イベントのページより、お申し込みください。資格取得講座にお申し込みください。受講希望の旨をお知らせください。