箸やすめブログ(もうすぐクリスマス)もうすぐクリスマス、年末年始がやってきますね。腕ver.BELION丸の内店の小崎です。今日は、腕の変化を公開します。運動不足が引き起こす問題NSCAジャパン事務局がまとめた森谷敏夫さんの講演内容からお話をさせていただきます。Afterを公開します。スーパーで気になったのでシェアします。一年間の変化1年間の変化です。大きな変化がありました。女性のための記事を書いてみようと思います。男性のお客様が多いかと聞かれますがそんなことは全然ないです。最近よくライ〇ップみたいなのと似た感じ?と聞かれることが多いです。筋トレが骨も強くする今日は骨について少しお話します。骨粗鬆症とよく耳にすると思いますが、骨がもろくなってしまっている状態です。公博お問い合わせ無料カウンセリング+。