考えた末に、もっと自分に時間やお金をかけてあげるべきだなという結論に達しました。「子育ては今だけ」って言うけど私たちの今(私なら34歳の今)も「今だけ」ですよね。将来、娘が大きくなって写真なんかを一緒に見た時に「ママきれいだね」って言ってもらいたいと妄想。今のところ私が娘と写っている写真や動画は全て修正したくなるようなものばかり。学生の時のようなフィーバー(笑)まではいかずとも今の自分に少しでも自信を持てたら。人との接し方も変わって楽になる。痩せたら何をしたいか?どうなりたいのか?イメージするとわくわくしてきます。私の今の目標は〇体の線が出る服を着たい。(今ダボっとした服を着ることが多い)〇今年の夏は娘とプールへ!〇同窓会でちやほやされたい。〇妊娠前に着ていた服を着たい。同時に切なさを感じたりもするんですけどね。私出会っちゃったんです。コーヒー味のプロテイン??過去(約10年前かな?)にフルーツ味のプロテインで置き換えダイエットをしようと友だちと割り勘(今風でいうとシェア)して試したことあるんですがあの甘い感じがどうにも苦手で続きませんでした(;’∀’)もともと果物系の飲み物が苦手なんです。果物自体は好きなんだけどな。苦すぎるわけでもなく飲みやすかったんです!(私は牛乳を混ぜて飲みました。)実際、砂糖や甘味料は一切使われていないけどシェイクするので見た目にも口当たりもふわふわ。苦いコーヒーは苦手な私でもおいしく飲むことができました。苦くないってわけではないけどね!ガムシロップで甘みを加えてもいいらしいので安心してください♪(もちろん入れ過ぎはダメだけど)何よりも最初飲んだ時プロテインが入ってるってわからなかった!苦手だったプロテインの臭いも気にならないので朝の飲み物を置き換えるだけ、いつもの食事にプラスするだけの手軽さが最高!今までにありそうでなかった機能性コーヒーです。́)あとは氷を入れたりして好みの濃さで♪ちなみに私は牛乳200ml派。公式サイトに写真が載っているので是非チェックしてみてください(*^-^*)公式サイトはこちらタンパク質も取れてしかもおいしいから満足度が高いのがいい!これで代謝アップや集中力もアップするとか贅沢だわい。wなどなど飲みたい場所に置いておくと便利!(専用のシェイカー↑)※70度以上のお湯で混ぜるとタンパク質が凝固してしまう(ダマになる)ので注意。ダマになってしまったとしても飲むことはできますがおいしくないです。全てにおいて共通していることは結局は「続けられるかどうか」ですよね。家計簿もそうだけどなかなか継続して続けていくことって難しいものです。やらなきゃいけないことやりたいことがたくさんありすぎて後回しにしているうちにいつのまにか忘れちゃってることよくあります。私が今や毎月家計簿を書いていて貯金もできるように。「きっかけ」があれば続けることは誰にも可能なんですきっと。・・・ただダイエットってのはかなりの意志がないと続かないです。́)目に見える効果が出にくい時期があるからすぐ心折れちゃったり。食べたいものを我慢しなきゃって気持ちが大きくなるとストレスになるからもっと気楽にやることができないと続けるの大変。お金を貯める話でも書いた気がしますがまずは何でも「癖をつける」ことが大事。そのきっかけに毎朝カフェテインを飲むことをおすすめしたいです。ダイエット癖をつける。おいしくて続けやすいのと「ダイエットしてる」って周りにバレにくいのがうれしい。́艸`)飲み続けることに慣れてきたら今度は運動をプラスして脂肪燃焼を促進させてみたり!運動が苦手でも(私もそうですが)エレベーターを使わずに階段を使うようにするとか1日にスクワット5回から始めてみるとか(少なすぎ?w)少しのことでも変われるはず。「継続は力なり」ですよね!でも普通の状態でやるのとプロテイン飲んでやるのと考えたら明らかに後者の方が効果抜群なのは目に見えてるので背中後押しされる感じがやる気につながるんじゃないかなと思います。ヨガやジムに通ってる方なら体を動かす前に飲むと効果的!カフェインを摂取することで体内の酸素の量が促進されるのでより強度なトレーニングが可能になるし「覚醒効果」によって疲れを感じにくくなるとあっていいこと尽くしです。残念ながら私はヨガもジムもどちらもしてないし今後もする予定がありません・・・。;∀;)子供連れての階段はつらいので娘と公園に行く前に飲む(笑)公園でいつもより多く走り回って娘も私もWin-Win計画。独身時代は仕事終わりに友人たちと公園に行ってダイエットのために縄跳びしたりもしていたので娘と縄跳びの練習するのもいいかな♪カフェテインは飲んで得られる効果だけじゃなく自分の行動力を増やしてくれる飲み物だと思います。続けられることの重要さは「飲みやすい」ということで楽々クリア。その後は効果を増やしたくて頑張ろうという気持ちが出てきたときの相乗効果が得られるはず!!家族で飲めるすでに数年前に自力でダイエットに成功した父(最大体重110キロ→現在80キロ)も体重に変化はないものの筋力が衰えてきたせいかたるみが気になる様子。力仕事をしているのにおなかぽっこりなメタボ夫にもぴったりな商品だと感じます。カフェテインの粉末とミネラルウォーターが入ったペットボトルさえあれば仕事の休憩中にも飲みやすい!特に父はコーヒーが大大大好きなので気に入るはず。実店舗での市販はされていません。販売価格は6458円。(+送料800円)定期コースにすると初回は送料無料の1980円(税別)2回目以降も33%オフの3980円(税別)+送料なので断然お得です。ダイエットを続けるならば長く愛飲できるというのは重要です。受け取りの変更やお休みも可能ですのでカフェテインが一番お得に買えるのは公式サイトの定期コースとなります。定期コース購入で考えた場合1日当たりの値段は約130円なので安い!コーヒーの置き換えと考えた場合インスタントコーヒーと比較したら高いと感じるかもしれませんがペットボトルや缶で購入したりカフェで飲んだりすることを考えたら回数の縛りがない定期購入することで節約にもなります。カロリーも低いのでコーヒー好きで毎日絶対飲むという方には一度試していただきたいです!。そこにプロテインが入っているのでお得感もアップ!1ヶ月ですぐに効果を実感できるかといえばそれは難しいと思うので3カ月を目安に継続して続けるかの判断をするのがおすすめですよ。使用の状況・体質などによって効果には個人差があるでしょうがすぐに効果を感じないからといってやめてしまうのはもったいない!こんな方に試してほしいスムージーなどが続けられなかった方。プロテインが苦手な方。何度もダイエットに失敗している。気づかれずにダイエットしたい。食事量が減った中高年の方。ダイエットで食事量を減らしている。筋力の低下を防止したい方。食事制限や無理な方法でのダイエットは体の不調にもつながりますし体重が落ちても貧相な体つきになることも。それを適度な筋肉を保ちつつ綺麗に痩せる・・・。一心でコーヒーを毎日飲み続けコーヒー嫌いを克服し今やブラックコーヒーまで飲めちゃいます。話が逸れてますがコーヒー全然飲めなくて飲めるようになる人がいることに衝撃をうけました(笑)私はといえばコーヒーの香りは好きだけどブラックは飲めない。いや飲もうと思えば飲めるんですけどおいしいとは思えないタイプ。カフェラテなどは、まあまあ好きでカフェオレ大好き人間。口コミなどを見ているとダイエットのためだけでなく幅広く体にいいみたいなのでお値段以上だなと思います。旦那にとっても「綺麗な奥さん」でいたいなあ。oO父にはいつまでも若くあってほしいものです。記事執筆は2019年4月時点。トリートメントを使ってみた。家計管理をしている節約マニア。再婚し娘を授かって専業主婦に。趣味は節約となんでも手作りすること。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。家計管理をしている節約マニア。再婚し娘を授かって専業主婦に。趣味は節約となんでも手作りすること。