仕事が長時間のデスクワークで、いつも仕事中に肩が凝りものすごい疲れを感じる。一晩寝れば肩こりは一時的には楽になっているが、また仕事をすると同じように肩が凝り、耐えられなくなる状態が続いている。寝不足だといつもより肩がきつく感じ、ひどいときは後頭部を中心に頭痛がしてしまう。今までは時々マッサージに行っていたが、それにより仕事中の感じが変わった感じはなく、インターネットで検索してカイロへ行ってみることに。<初診時状態>・頭の位置が前に出すぎていて、おおよそ5センチくらい前に行っている・背中が丸まりすぎて、肩が前に入っている・座り方が悪く、骨盤からしっかり支え切れていない印象<経過>姿勢的な問題が強く出ていたので、姿勢を正しくすることを目標に治療を開始した。初回は胸を開くストレッチ、背骨を立たせるように筋肉の緩和と背骨のエクササイズ、骨盤から首まで矯正を行った。治療後はだいぶ軽くなったので、何日くらい効果があるか見てもらうことに。3日くらいは楽だった。継続して治療し、自分でもできるエクササイズとストレッチを処方。この一週間、一番つらくても以前の30%くらいの肩こりで済んだ。継続して治療し、少し間隔を空けながらメンテナンスしていくことに。前回と同じくらいだが、2週間それほどつらくはならなかった。その後は2、3週に一度メンテナンスで治療している。小幡コメント姿勢が変わることによるメリットはいくつかありますが、いい姿勢とは『一番少ないエネルギーで姿勢を保てる状態』だと考えます。デスクワークでも頭を支えるためにエネルギーを使っていますが、姿勢がいいと少ないエネルギーで頭を支えることができるわけです。首や肩のコリが強くなると痺れてくる(30代男性)ロードバイク(自転車)に乗るようになってから、足の裏が痛むようになった(30代男性)週の半分以上、頭痛で苦しんでいるのが続いている(30代女性)長時間座っていると腰の中央部に痛みが出て、しばらく歩くのもつらくなる(20代女性)一ヶ月前から急に頭痛。病院にも行ったがよくならない(30代男性)元々肩こりがひどく頭痛もあったが、ここ最近頭痛が毎日ある(20代女性)足の裏が痛くなり、整形外科では足底腱膜炎と言われた(50代男性)一ヶ月前から右肩を上げると痛みがあり、大きく上げることができない(40代女性)1週間前に寝違え。次の記事へ「妊娠7か月。姿勢改善ブログメルマガ登録はこちら当院からお得な情報をお伝えするメルマガです。email:すぐに確認メールが来ますので、確認メールに記載されているURLをクリックすると登録が完了します。予約の空き状況からご覧いただけます。整体・カイロプラクティックをお探しなら東神奈川駅前の当院へ。天然無添加の青汁の販売。緑黄色野菜の不足には是非青汁を!大学時代の同級生、高山くんが運営しています。●BIOSKオーガニックの野菜の販売。野菜を使ったカフェを運営。大学時代のクラスメイト、桜井くんが運営しています。