category:スキンケア・美肌もちろんメイクは女性の大きな武器ですが、メイク頼みではちょっと悲しいですよね。「メイクしないと可愛くない」「メイクしないと外出できない。」そんな風に悩まなくても済むようにすっぴん美人になっておきたいです。すっぴんでもキレイでいられるスキンケアをご紹介という訳で今日は、すっぴんでもキレイでいられるコツをご紹介します。まつ毛ケアをしようまつ毛は毎日の化粧で大きくダメージを受けています。つけまつ毛やまつエクはもちろんですが、アイメイクを落とす時のクレンジングでもまつ毛はダメージを受けています。そんなまつ毛をすっぴんの時にきちんとケアをしているかどうか、これは大きなポイントです。綿棒を使ってワセリンや馬油などをまつ毛につけてきちんと保湿してあげましょう。これだけでまつ毛がイキイキとしてきます。古い角質のケアすっぴん美人になるには、素肌のケアは欠かせません。古い角質が溜まっていると肌色も悪くなってくすんでハリのない肌になってしまいます。すっぴん美人になるには、定期的に古い角質を落として肌の代謝を良くしておきましょう。角質ケアは肌にとってはストレスになるので、毎日はやらず、週に1、2回にとどめておきましょう。歯のホワイトニングメイクをしていてもすっぴんでも、歯が汚いと印象が悪くなります。虫歯予防もかねて、定期的に歯石除去や歯のホワイトニングでキレイな歯を保っておきましょう。歯がキレイだと笑顔も素敵になるのですっぴん美人効果は大きいです。帰宅後にすぐクレンジングして肌をリフレッシュメイクは肌へ大きなストレスを与えます。すっぴん美人になるには、帰宅したらすぐクレンジングをして化粧を落とす習慣をつけましょう。寝ることもすっぴん美人のポイント寝不足になるととたんに肌トラブルが増えてきます。すっぴん美人になるにはまずきちんと睡眠時間を確保しましょう。できれば寝る2時間前に半身浴をすれば、質の良い睡眠が得られます。半身浴をすればデトックス効果で肌の毒素や老廃物も排出できます。食事も美肌にとって大事なこと「身体は食べたもので作られる」という格言もありますが、すっぴんをキレイに保つには食事も大切なポイントです。ビタミン類はもちろん、腸内環境を整える為に発酵食品を食べるのは美肌効果が高くオススメです。脂や肉類も美肌を保つ為には必要な栄養素です。食べ過ぎはよくないですが、食べなさ過ぎてもよくないです。適切な量の肉類や脂はきちんと食べてバランスをとりましょう。Tweet前の記事:冬食材の代名詞「白菜」の美容効果・ダイエット効果がスゴイ次の記事:痩せると性格がキツくなる?それは間違ったダイエットが原因です。肌のたるみの原因は5つ。原因を知って対策を取りましょう。化粧水を定期的に変えることで美肌効果がアップ?2015/02/26category:スキンケア・美肌ニキビは若い証拠?他に原因があるならケアしないと悪化します。失敗するダイエット家で作れる蒸しタオルで毛穴の汚れを落としてむくみも改善2014/12/17category:スキンケア・美肌バナナを超える美容・美肌効果を持つキウイ2015/03/16category:スキンケア・美肌おでこのニキビが治らない?原因と治し方教えます。肌荒れ解消にも効果的な首のリンパマッサージ2014/12/29category:スキンケア・美肌お風呂ではタオルで身体を洗うのはNG。効果的な手洗いで美肌に。【痩せる】豆乳が飲めない人はアーモンドミルクでダイエットいかり肩や巻き肩を治し、冷え性も改善して痩せる簡単エクササイズ美脚・脚痩せのカギは膝まわり!膝のぜい肉を撃退する方法とは?海外セレブが大注目するダイエット料理「フムス」って何?夏は汗をかいても太る季節!その原因は?対策はどうする?ダイエット効果のある青系ネイルで痩せる【1分エクササイズ】垂れるお尻をキュッと引き締めキレイなヒップラインに。Reserved.MenuHOMETOP。