始めからレインウェアのみ着て登山。体温も下がってしまうので必須。値段もピンからキリまであり、ゴアテックスの物は撥水・ムレもありませんが、その分高価で、手入れも大変等デメリットもあります。汗などは外に逃がす構造の物なら安くても十分。)アウターを着て登りました。着替えはしなくて済みました。プラスで防寒着を携行しても良いと思います。長袖スキンズを重ね着。外に蒸発しやすい機能は必須。安全と防寒の意味でこれも必須。自分は自転車の物を流用。100〜300円程度。多めに持っていくのも良いかもしれません。)を定期的に舐めながら。おにぎりを1個食べてます。