大豆イソフラボンの有効成分とは?大豆イソフラボンが女性に優しい成分であると話題になり、豆乳や化粧品に注目が集まるようになりましたね。大豆イソフラボンとは、ポリフェノールの一種で、女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ているため、エストロゲンと同じような効果があります。女性ホルモンエストロゲンの働きと欠点とは?そもそも大豆イソフラボンと似た作用のある女性ホルモン「エストロゲン」は、どのような働きをしているのでしょうか。エストロゲンの働きについて紹介していきます。働き:骨とカルシウムをつなぐ女性ホルモンは骨の形成にも関係しており、エストロゲンには骨からカルシウムの流出を防ぐという作用があります。カルシウムを定着させ、骨の形成を助ける働きがあります。欠点:年齢を重ねると分泌量が減る女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、卵巣機能の低下とともに減少していきます。40代の中盤ごろからはさらに低下し、やがて分泌されなくなってしまいます。エストロゲンが作られるようになるのは、思春期に入って初経(初潮)を迎えたあたりから。その後、急激に量が増えて、20代〜40代前半にピークを迎え、妊娠や出産、授乳に適した状態に。子育てがひと段落した50歳前後から分泌量は徐々に減っていきます。このようにエストロゲンは女性の一生に関わっていく大事なホルモンなので、うまくつきあっていくことが大切なのです。大豆イソフラボンに期待できる効果とは?女性ホルモンの働きを補うという大豆イソフラボンですが、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか。骨粗鬆症は、閉経後のホルモンバランスの変化や、無理なダイエットや栄養不足、ストレスによって発症しやすくなるといわれています。イソフラボンは骨からカルシウムが流出するのを抑制する作用があるため、骨粗鬆症の予防にも効果的です。大豆イソフラボン」です。ブラックコホッシュエキス、レッドクローバーエキス、コラーゲン、ビタミン類も配合されており、1日2粒ほどが摂取目安です。2017大豆食品が苦手な人は、サプリメントが摂りやすいようです。大豆イソフラボンプラスアグリコン原料を使用し、吸収率にこだわっているのが「ファンケル大豆イソフラボンプラス」。GABA(ギャバ)やアマニリグナンといった健康をサポートする成分も含まれており、1日1粒が摂取目安です。女子には大豆イソフラボンがイイらしいので、豆乳とか飲もうかと思ったが...味が苦手>_<なので、サプリで摂取することに。2015ご飯食べたし、ファンケルでサプリも注文したから昼寝するです。今回は、ちゃんと住所変更してから注文しますた。2010公式HP:http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5200a大豆イソフラボンの1日の摂取量は、70~75mgまで大豆イソフラボンの1日の摂取目安は、70〜75mgです。納豆50gにはおおよそ65.0mgの大豆イソフラボンが含まれています。1日約1パックほど摂れば良いですね。大豆イソフラボンが、乳がんを予防!?大豆イソフラボンを過剰に摂取すると、体はエストロゲンがたくさん分泌していると錯覚してしまいます。過剰摂取によって、月経不順になる可能性もあるので適切な量を摂るようにしましょう。間では関連がはっきり見られませんでした。これからみそ汁だけが乳がん発生率と関連があると考えるのは早急です。イソフラボンは植物性ホルモンといわれる物質で、化学構造が女性ホルモンに似ています。女性ホルモンは乳がんの発生を促進することが知られていますが、イソフラボンは女性ホルモンを邪魔することによって乳がんを予防する効果があるのではないかと考えられています。参照元:http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/258.htmlイソフラボンと乳がんの関係はまだはっきりとは分かっていませんが、みそ汁が乳がん予防に役立つという研究結果があります。イソフラボンが豊富に含まれていて、毎日の食事に取り入れやすいおみそ汁を食べるのもおすすめです。適切な大豆イソフラボン摂取で、女性ホルモンの働きを活性化させよう年齢とともに女性の体は変化しますが、大豆イソフラボンを効果的に取り入れることで健康をサポートすることができます。過剰摂取には注意が必要ですが、美肌や健康のために役立つ成分ですので、気になる人は取り入れてみましょう。テレビで何度も取り上げられたことのある「酢玉ねぎ」。外よりも温度が高い室内にいると顔が真っ赤になってしまう。下半身が冷えているのに上半...更年期障害で治療するタイミングとは?病院治療で治るの?更年期障害の検査方法や治療法やどのくらい改善するのか紹介いるので参考にしてくださいね。...更年期障害の頭痛がつらい。歳を重ねると身体のあちこちが痛くなる...。更年期障害といえば女性にとって嫌な病気の一つですよね。年齢を重ねても美しくいるために欠かせない女性ホルモン、エストロゲン。五十肩は医学的には肩関節周囲炎と呼ばれます。肩関節周囲炎の原因はまだはっきりとわかってい...40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。