糖質制限中でも飲んでいいお酒は焼酎・ウイスキーだけ?糖質制限では、どのようなお酒を選ぶのがよいでしょうか。大まかにいえば焼酎・ウイスキーなどの蒸留酒は問題なく、日本酒・ビール・紹興酒などの醸造酒は控えなければなりません。醸造酒の中でも赤ワインと辛口の白ワインは糖質量が少ないため、3杯程度なら問題ありません。カクテル・梅酒などの甘いお酒はだめですよ。糖質制限中にウイスキーを飲んでいいならブランデーも大丈夫?蒸留酒の中でもブランデーやグラッパは、口あたりや色合いを調節するために、カラメルなどの糖分が含まれています。製造業者に公開義務がないため、糖分の表示がされておりません。糖質量が分からないため、ブランデーやグラッパの飲酒は避けたほうがいいでしょう。