生活習慣に関する下の10個の項目を読み、あてはまるものにチェックをつけよう。今の生活習慣を維持していれば眼病の心配はありません。今の生活を続けていると眼精疲労や視力低下を招く可能性があります。チェック項目が1つでも減るように改善していきましょう。チェックが6個以上の人いつ眼病にかかってもおかしくない危険な状態です。生活習慣をしっかりと改善しましょう。糖尿病や動脈硬化など体の生活習慣病にも注意が必要です。目に光の量を調整する虹彩筋が衰えている可能性が高いでしょう。明暗トレーニング1晴れた日に外に出て太陽の光を浴び、目を閉じて10秒数えます。太陽は絶対にみないように2目を閉じたまま、手で目を覆って光を完全にさえぎり、10秒数えます。目で見た情報が脳にうまく伝わっていない可能性が高いでしょう。目の健康視力撃退をみるみる改善しよう。視力撃退をみるみる改善しよう。