色々な事を勉強したけど、これはなんだ?何で痩せないの?そこからもっと深くまで調べました。そこで今の食事法を思いつき、一旦試してみる事に。私のダイエット法!改めて食べるダイエットの注意点と考え方。きれいに楽しく美味しく痩せる♪ダイエットの食事・朝昼夜のメニュー。すれば痩せるのかという根本的なこと。オヤツもメチャクチャ食べた。次の日、今までピクリとも落ちなかった体重が0.1kg減った。あんなに食べたのに、なんで減ってるのかと。そこで次の日も試してみた。気づいたら1カ月で1kg減った。食べるダイエットに変えてからランニングから筋トレに。夏の水着までに45kgまで減量することに成功した。その頃は食生活も良くなっていてサメ肌もキレイさっぱり治ってた。夏が終わったらボディメイクも本格的に開始。頑張ってヒップアップ!!年末にはこの写真の状態まで変わりました。8月からだから、4カ月でヒップアップできた。現在は毎日楽しく食べながら飲みながらキープ中。他のダイエッターさんと比べて体重はあんまり軽い方ではないんですが、これ以上減量してしまうとバランスが悪くなる。これが私の痩せた流れです。紹介していきたいと思います♪<関連記事>食べることで幸せを感じるのはなぜ?浮き沈みする気分を食事でコントロールする。ぷよっとハミ出る脇肉。ダイエットについて書いています。ダイエットについて書いています。アドバイザーの資格がありInstagramでダイエットについて書いています。me上に表示された文字を入力してください。you.上に表示された文字を入力してください。