気、血、水の巡りを整える効果があります。わかりやすいのは、むくみがその場ですぐ取れる効果です。基本はオイルもしくはボディーソープをつけてから使うこと。素肌に直接使わない事ですか。方向は体の大きなリンパ節に向かって、老廃物やリンパ液などをかき集めて行く方向です。けいぶ、脇、デコルテの方向。背中は下から上に向けてです。全身5分から10分目安で十分です。夜寝る前にむくみを取ることは、セルライト予防にも繋がります。