管理栄養士として20年間、赤ちゃんから高齢者、病気療養の方々の食と向き合ってきました。施設や病院の給食では、決められた基準の中で栄養計算をして食事を提供することが基本です。その中で少しでも一人一人に合わせたものが提供できるように寄り添い、可能な範囲での工夫を重ねてきました。経験を積めば積むほど、食の奥深さに魅了され、一律の栄養計算では伝えきれないもどかしさを感じるようになりました。“もっと個々に合わせ、食と体と心が結びついて健康に過ごせる喜びを伝えたい”“病気になる前にできる工夫を伝えたい”“最期の一食まで楽しく美味しく食べられる体づくりを伝えていきたい”その思いは日に日に強くなっていきました。楽しくも忙しく過ごしていたある時、アラフォーに突入した自分の体がそれまでのコントロールでは調整できなくなっていることに気がついたのです。「食」でコントロールできているから大丈夫と思っていた体が、気付けば随分と肉付きがよくなっている。洋服もウェスト周りを誤魔化せるスタイルに。いつも「ママだし忙しいから仕方ない」と開き直って過ごすようになっていました。そんな時、バリ島へ旅行し、ご無沙汰していた水着を着て南国リゾートを満喫。帰国後に防水機能付き使い捨てカメラで撮影した写真を現像。どんな写真が撮れているかと楽しみにめくった時、衝撃を受けたのでした。水着で向こうから走ってくる私を捉えた1枚の写真。それはもう、とあるダイエットサプリのCMのよう。写真なのに肉が揺れていることが伝わってくる躍動感のある肉感的ボディ。最期の一食まで楽しく美味しく食べられる体でいたい!”“まだまだ健康的に綺麗でいたい!”“運動は苦手、美味しいもの・お酒が大好き、その条件で健康に美しくなれる方法を...”そこから、アラフォーが魅力的な体になる方法の模索が始まりました。《アラフォーからのさびない体づくりをしたい》2018年、自分自身と家族の体づくりがきっかけで、開脚で体を整える方法に出会います。最初は体の硬い私が本当に開脚ができるようになるのか?といった興味でした。開脚は結果として付いてくるもの。そのアプローチが体を整える事に繋がる。それを体感し、食以外の方法で体を整えることにすっかり魅了されたのです。食と体と心が繋がる生活アドバイスのできる管理栄養士を目指して更なる学びが始まりました。開脚に特化したプログラム、筋膜リリースを応用したボディメイク、女性が嬉しい美容にも繋がるプログラムなど、それぞれのインストラクター資格を取得。女性の体を改めて深く理解し、“自然な生理”を伝えていく講師資格も取得しました。現在は筋膜に関する学びを続けています。体の使い方がわかると、日々の生活と定期的なケアで体が変わっていくように。気が付けば、洋服がサイズダウン!運動が苦手でも変われるのだと喜びを感じました。毎日美味しく食べ、大好きなお酒も飲みながら、その体を維持できる喜びも。いくつになっても輝いていたい“女性としてのさびない体づくり”を楽しめるまでになりました。自分自身がアラフォーになってから悩んだボディケア。