昨日の夜は3本ローラーで1h、ただ回すだけの練習。今朝は10+5を3本。前から負荷を上げてみた。アップの時点から脚が重い。1本目はなんとか終了。やめようかと思ったけど2本目に。5分でやめようと思ったけどなんとか終了。自転車通勤で、帰りは学童に迎えに行かないといけない。その時間が定時退社で全開走でギリギリ。そこに疲労を残したくないというビビりが入った。3本目をやっていたらタレながらもできたかもしれない。やってないので何を言ってもダメ。次回は同じ負荷で3本やってみよう。2本でやめたTweet広告を非表示にする関連記事2018-04-17VO2Maxブーストアップメニュー最終日VO2Maxブーストアップメニュー完了。今朝も先週に続き眉山3本勝負のつもりで着替えて外に出たら道が...2017-12-2210+5今朝の朝トレメニューは10+5。ウォーミングアップの時点で脚が...2017-11-2410+5今朝もFTPインターバル。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。