効果検証1日目:色々試しても8分で終わりました。効果検証1日目:色々試しても8分で終わりました。ついて紹介しています。効果検証1日目:色々試しても8分で終わりました。効果検証1日目:色々試しても8分で終わりました。サイドバーのカテゴリ内でもいくつか記事にしていますが、昨年、自身の産後ダイエットの際に、「天使の美脚塾」という脚やせ専門のDVDのおかげで、2週間で太ももは-4.5センチ、ふくらはぎが-1センチを達成し、産後の下半身痩せに貢献してくれました。その後職場へ復帰し、子育てと主婦業、そして仕事をこなすのにしばらく慣れるまでいっぱいいっぱいでした。最近エクササイズはさぼりぎみだったので・・・気持ちばかり、太もも周辺がプニプニしてきたなあと。天使の美脚塾のお世話になろうと思いましたが、以前からロングセラーの脚やせ教材があって気になっていたので、買っちゃいました!^^;こうしてどんどんダイエット教材は増えていく・・・苦笑スリムレッグラボ公式ページこの脚やせ教材、天使の美脚塾との大きな違いは、エクササイズがほとんど組み込まれていません。基本は、リンパマッサージで老廃物を上手に流し、むくみや血流の滞りを改善し、太りにくい体質を作るというもののようです。それが良いのか悪いのか、自分の足にどれだけ効果がでるのかは、やってみなければわかりません。7日間のプログラムなので、試してみます!スリムレッグラボについての概要は、効果検証後、レビューした時に記事にしますね~スリムレッグラボ1日目:月曜日のケアは、基本のリンパマッサージ下半身の美脚リンパを行うには、まずリンパの最終出口をほぐす必要があるそうです。出口がつまってしまっては、せっかく下半身のリンパマッサージをしてもNG!ということで、今日は基本となるリンパマッサージを中心に行いました。↓イメージが伝わりやすいかと携帯でパシャリしましたが、著作権も関係してきそうなので、スタンプ押しまくりで逆に見にくいでしょうか^^;今日は、スリムレッグラボへのチャレンジ初日だったので、じっくりゆっくりやってみましたが、4分弱で終了。え、これだけ・・・?なんだか物足りないので、せっかくなら効果を期待したいしもうちょっとやってみよーということで、2枚目のディスクに収録されていた、部分別スペシャルケアも追加でやってみました。太もも・ふくらはぎ・足首の部分別ケアなのですが、自分の場合は特に太ももとふくらはぎを細くしたかったので、足首はカットして他はすべて行いました。太ももを美しいラインにしていくストレッチや、ツボ押し、リンパ流し。内側のふくらはぎのリンパ流しや、ひざのラインをきれいにするストレッチ、つぼ押し。いうような部分痩せケアまで追加しましたが、全部で8分もかからず終わってしまいました。