私は26歳で最近、ADHDと診断されました。このサイトを見て、全てが私の人生そのもので、涙が止まりませんでした。本当に辛く、何故私ばっかり、何故人が当たり前にすることができないのと、ずっとずっとずっと思っていました。22歳でうつ病、パニックを発症し、心療内科で検査をしてわかった時、ホッとしました。私は生きている意味が分かりません。死んだがみんな幸せになるのに、こんな変な私いなくなればいいのにと何度も思っています。小学生ではいじめられ高校まで毎日吐いて学校に行っていました。早く、早く当たり前の1日を過ごしたいです。AMコメントどうもありがとうございます。今まで本当に壮絶な苦しみに耐えてこられたのですね。毎日吐いて学校に通っていたなんて・・そこまで辛さに耐えられる強い精神力を持ってる人は滅多にいません。あなたの忍耐力は、お世辞抜きに本当に素晴らしいと思います。今まで頑張ってこられましたね。診断がおりてホッとなさった後で、絶望感を感じてしまうお気持ちもよく分かります。診断がおりたことで、自分の努力不足が原因でないことは分かっても、今まで何十年間も味わってきた辛さ・屈辱が消えるわけではありませんものね。周囲から酷い言葉で傷つけられてきたら、誰だって生きていく意味を見失うと思います。して自分ばっかりこんな辛い思いをしなければいけないのかと泣きたくなるでしょう。ADHDの診断を受けられたのは最近だそうですから、今はまだ、とてもお辛い時期かと思います。これからは少しずつ今までよりも楽に生きられるようになっていただきたいと思います。生きることが楽になっていけば、今までご自身では気づけなかったあなた自身の素晴らしい長所にも、気づけるようになるかもしれません。吐きながらも不登校にもならず学校に通い続けたあなたのその精神力の強さは本当に素晴らしいです!私にその真似ができるかと問われれば、私は辛くて、おそらく逃げ出すだろうと思います。>こんな変な私いなくなればいいのにと何度も思っています。あなたは、決して変な人なんかじゃありませんよ!そう誤解してしまうのは、あまりに長い間、周囲からの叱責と心ないイジメに遭ったためだろうと思います。>早く、早く当たり前の1日を過ごしたいです。うんうん!そうですよね。その日はやってきますよ。毎日の生活をストレスなく過ごせるようになっていったら、あなたは、周囲に遠慮することなく、あなたらしく生きていっていただきたいと思います。辛いときには、一人で我慢しないで、周りの人にいっぱい愚痴っていいのですよ。泣きたいときには、いっぱい泣いてください。涙にはストレス物質が含まれてるので、涙を流したほうが、ストレス解消できます。私も辛いときには、我慢しないで涙を流しています。この度は、貴重なコメントをくださり本当にどうもありがとうございます。あなたの心に積もり積もった苦しみが、毎日少しずつとり除かれていきますことを心から祈っています。AM昨日検査結果が出てADHDと診断されました。それまでは双極性障害の治療をずっと続けてきました。自分の何で?どうして?と言う気持ちが診断された事により、そうなんだ...とほっとする自分と完治する訳じゃないという絶望が同時に心にのし掛かりました。このサイトだけでなく、色々と見ていると周りの人や家族の理解なんて言葉を沢山見ましたが、家族は10代の時に散り散りに周りで頼れる人も居ない私は結局これまでと変わらず一人で向き合ってどうにかしなくてはならないの?診断された事で行き場の無い思いは少し楽になっても、治療薬を処方されても根底の部分は変わらない...周りから理解されないのかと苦しくなります。周りからの理解なんて書いたものの、現状は人と関わる事が恐くて仕事も出来ず家からも病院に行く位で人との関わなんて有りませんが。検査結果が出たら今までチグハグしていた事に、理由というか免罪符が貰えたように気持ちが楽になると思ったのに逆に苦しくなる一方です。見は健常者で『何でそんな事も出来ない?』と思われ言われてきました。(双極性障害を含め)正直、不謹慎な表現かと思いますが自分が可視化出来る障害だったら暗黙に“あの人は障害があるからね”といった目で見られた方が楽なのではないかと思ってしまいます。PMunknown様コメントどうもありがとうございます。昨日ADHDと診断されたことで、ホッと安堵するお気持ちと絶望感が同時に押し寄せてきて、とてもお辛いのがよく伝わってきました。ADHDと診断されたからといって状況が急に変わるわけではありませんものね。周囲に理解されない辛さを、これからもずっと味わっていかなければいけないのかと思うと、いたたまれない思いにかられるでしょう。周囲に支えてくれるご家族や頼れる人がいないとなれば、なおさらです。今はとてもお辛いでしょうが、これからは少しずつ変わっていかれることと思います。unknown様の辛いお気持ちをドクターに話してみてください。今まで理解者が0だったのが、今度からはドクターという理解者ができます。「えじそんくらぶ」もご存知ですよね?そこで同じような悩みを持っている人たちの声を聴くことで、unknown様の孤独感をいくらかでも癒してくれるかもしれません。確かに時間はかかると思います。今までできなかったことが、生活の工夫をすることによって少しずつ出来るように変わっていきます。それと共に、unknown様のなかに自己肯定感が増していけば、今の絶望感からも徐々に解放されていくのではないかと期待しています。これだけは忘れていただきたくないのですが、ADHDの方は、他の人たちが真似のできない素晴らしい特性も併せ持っているということです。unknown様もご存知のように、発明王のエジソンはADHDであったであろうといわれていますよね。ADHDのある人は、他の人が思いつかないような独創性に恵まれています。ずば抜けた行動力も持っていますし、興味のあることに対しては、並外れた集中力も持っています。私がどんなに欲しいと願っても手に入れられないものをADHDの方達は、生まれながらにして持っているのです。ADHDの方というのは、起業家にも多いですし、モノ作りの分野や専門職などに向いてるともいわれますよね。unknown様は、ご自身が持っていらっしゃる素晴らしい能力に気付いていないか、気付いていてもまだ過小評価をしている状態ではないかと思います。ADHDの人は増えているといわれています。それはなぜでしょう?私は、それは人類の進化のために必要だからだと思っています。人類の進化の長い歴史の中で、不必要なものは自然と淘汰されていきます。それがなくならずに増えているということは、人類の進化のために必要な脳の個性だからこそ増えているのだろうと私は思っています。unknown様のこれからの人生には、まだご自身で気付いていない可能性を秘めているのです。焦らなくていいのです。unknown様のペースでいいのです。変わっていって、10年後のunknown様が、今よりもっと楽に生きられるようになっていることを心から願っています。PM人生で何度も否定され続け、特に幼少期に母からやりたい事や好きな事が母の意思に沿わないものは容赦なく否定されました。肯定されるような事を言われた事が無かったので、涙が止まりません。大人になり、母の干渉も受けなくなった時に(まだADHDとは認識はありません)やりたい事や興味の有ることをやろうと思った時期も有りました。仰る通り好きな事には一直線です。これはADHDが関係してるのか双極性障害が関係してるのか分かりませんが、やりたい気持ちとは裏腹に持続的に続ける事が難しく、結局自分は中途半端で駄目な人間だと悪循環をおこしてしまいました。それにいざ、専門的な事をやりたいと思っても例え隠れた才能が有ったとしても敷居が高くて門前払いなんて事もざらです。片っ端連絡しても話すら聞いて貰う事も出来なかったです。数打てども駄目なものは駄目でした。ここで言う専門的な事と言うのは友禅染の職人だった訳ですが、伝統文化も機械化され更には着物需要も無いので人を必要としていないみたいです。小さい頃から変わっていると言われて来て、大人になるにつれて変わっているからこそ人とは違う何かが出来るのかもしれないとも思った時期も有りました。それはただの自意識過剰な勘違いだったと今は気付きました。優しい包み込んでくれるような言葉をかけて頂き、素直に嬉しい気持ちとADHDだからって誰でもエジソンになれる訳がないじゃないかと卑屈な自分が居るのも確かです。10年後楽に生きられる事より、1日でも1年でも早くに死んで楽になれたら...と言うのが私の願いです。期待や希望を持てば必ず大なり小なりガッカリします。いつか、もしかしたら...不確定要素で僅かでも希望を持ったら、今まで以上に絶望するかもしれません。PMunknown様お返事どうもありがとうございます。unknown様は幼い時からお母様を始め、さまざまな方達から否定される言葉を投げ続けられてきたのですね。否定され続けてばかりでは、誰でも自分に自信が持てなくなるでしょうし、自分はダメな奴だと誤解してしまうのも無理はないと思います。unknown様は、友禅染の職人さんだったのですね。凄いですね!ビックリしました。日本人だけでなく世界中の人達も、その美しさに感動し見とれるでしょう。美を創り出す芸術の才能に恵まれてる人達は、この世でほんの一握りの人達しかいません。そんな非凡な才能を持って生まれてきたのなら、その才能は社会のために大いに活かしてほしいのです。確かに、伝統文化も機械化され着物需要も減ってきているのでしょう。機械化したほうがコストも安くすみますものね。私は素人なので染物の世界のことは全く知りません。あんなに繊細で美しい友禅染の世界は、機械では絶対に生み出すことができない、人間の研ぎ澄まされた感性でしか生み出せない世界のように思います。染物の世界のことをよく知らないのに、生意気なことを申し上げてお気を悪くされたなら謝ります。本当に良いものは、世の中がどんなに変わっていっても残ります。素晴らしい才能というのは、若いうちは得てして認められないことが多いものです。>期待や希望を持てば必ず大なり小なりガッカリします。おっしゃりたい意味はとてもよく分かります。unknown様は、それだけ心が折れる経験を沢山味わってこられたのだろうと思います。私も若いときに絶望し、自殺未遂を図ったことがありました。unknown様のお気持ちが凄くよく分かるのです。歳を重ねて、私は考え方が変わりました。希望は人が前に進む力を与えてくれます。希望を持って努力しても報われないこともあります。失敗することもあります。私の若い頃は、失敗が続くと、自分はもうダメだと絶望してました。いえ、そう思わないようにしたのです。失敗は成功するための前段階で、必要な過程だと自分に言い聞かせたのです。思うと、失敗しても挫折することなく前に進み続けられます。「必ず上手く行く」と自分の心に強く想い続けるのです。その思いが強ければ強いほど、不思議と現実を変えてくれるということが、長い人生の中で私も少しずつ分かってきました。マイナス思考を捨ててプラス思考で物事を考えるようにと言われるのは、実はそのほうが願望が実現されるからです。こんな事を書いても、なかなか理解してもらえないかもしれません。これは理屈ではなく、気持ちを切り替えることによって成功体験が増えていくのは本当のことなのです。願望を持ち、その願望が実現されると心から強く信じると、その願いが本当に現実化されていくのです。現代人は飛行機で世界中を飛び回ることもできますし、ロケットで宇宙に行くことだってできます。大昔の人達は、人が空を飛べるなんて思ってもいなかったでしょう。そんなことは不可能だと思っていたでしょう。空を飛びたいと強く願う人達の想念の力が、飛行機やロケットを生み出したのです。いう意味では、全ては想念から生まれると言えるかもしれません。私がここでくどくど説明するより、もっと分かりやすい潜在意識の力を説明したものはないかと色々探してみました。動画の中に、分かりやすいものがあったので、URLを貼っておきますね。この動画でなくても、他の動画でもいいです。人は気持ちの持ち方次第で、人生を変えることができるということをお伝えしたかったので、潜在意識に働きかけることを説明してる動画なら、どれでもいいです。添付した動画はマーフィーの法則というもので結構有名です。今回、unknown様のお気持ちをどうやったら少しでも楽にできるかと考えた結果、私がよく聴いてるイメージトレーニング動画の中の一つをご紹介します。私は決してunknown様に「信じなさい」と強制してるのではありません。いう方法で気持ちが楽になったり、願望を叶えやすくなることもあるという方法論の一つをご紹介しただけです。負担に感じないで、unknown様が聴きたくなければ、聴かなくていいのですよ。unknown様の心を癒すために、必要なものは何であるのかを知ってるのは、unknown様ご自身だと思いますから。私は毎晩寝る前に、この種の動画を短時間聴いて眠りにつきます。AM回りくどく、説明が上手く出来ず勘違いさせてしまったようなので訂正させて下さい。私は友禅染の職人ではありません。興味の有ることをやろうと思った中の1つの例として挙げたつもりでしたが、文章が纏まらず誤解を招いてしまったようです。専門知識も無いのに工房のような場所に手当たり次第に働けないかと奮闘するも...ということです。結局は母の過干渉と経済的な理由で望まぬ形で看護学校へ行き、資格は不運にも取れてしまい働けたのは同時複数を処理しなければ仕事にならない病院で働いてました。言うまでも無く、自分のキャパオーバーな事をする訳ですから長くは働けませんでした。時系列で言うと、好きな事をするんだ!っと言うのはこの後の事になります。文章もまとめられなくて情けないですが、今の精一杯なんです。病院側からすると勉強なので一切つきません。こんなダメな自分でも必要としてくれて、その場限りとは言え人の温もりを感じられるなら...と。お金欲しさでは有りませんでした。その場限りの関係を持つ事に居場所が人の温もりが欲しいだけというのを認めたく無かったからお金は受け取っていました。その場凌ぎの場所や温もりじゃない!!と酷く自己嫌悪に陥りながら、悪循環をしていました。そんな自己嫌悪をかんじながらも、こんな私を必要としてくれるなら...と。何を伝えたいのでしょうか、ごめんなさい。上手く文章にする事が出来ません。苦しくて、誰に話していいかも分からなくて、本当にごめんなさい。PMunknown様まず最初に、unknown様に心からお詫びいたします。unknown様のことを友禅染の職人さんだと誤解してしまい本当に申し訳ございませんでした。謝らなければいけないのは私のほうです。本当にごめんなさいね。コメントを拝見してunknown様のお苦しみがひしひしと伝わってきて、何とお返事していいのか考え込んでしまいました。unknown様はお若いときから大変なご苦労をなさってこられたのですね。深夜2時に起こされ掃除をさせられ、しかも無報酬で・・とんでもないブラック企業ですね。医療関係のお仕事は、なおさらお辛かっただろうと思います。ADHDの方には向いていないお仕事ですものね。unknown様は、過去の男性たちとのことで、今もなおご自身を相当責め続けているように感じます。unknown様ご自身には、自分で自分のことを責めてるという意識はないかもしれません。本来なら隠しておきたいことをあえて私に話してくれたのは、自分を罰したいというお気持ちが心の底に隠れているからのような気がしました。間違っていたらごめんなさい。過去のことは忘れていいのですよ。自分のことをもうこれ以上責めなくていいのです。十分苦しんできたじゃないですか。ご自身のことをもう許してあげてほしいです。自分で自分を責めること以上に苦しいことはないのです。他人からの叱責は、その時だけですが、自分で自分を責め続けると、休みなく苦しみ続けることになるからです。unknown様のお若い時の行動は、お金が欲しいからでも束の間の温もりが欲しいからでもなかったと思います。自分がこの世に存在する意義を感じたかったからなのではないでしょうか。自分を必要としてくれる存在がいれば、少なからず癒される、自分が生きていてもいいのだと思える、生きていくために、自分を必要としてくれる存在が欲しかった、自分の存在を肯定してくれる人が欲しかったのではないでしょうか。間違っていたらごめんなさい。いずれにせよ、その当時は、おそらくunknown様にとって、生きる意味を模索して彷徨っておられた時だったのでしょう。