)の小学校と郡山市内の私立幼稚園を中心に毎月6万部発行しています。)の小学校と郡山市内の私立幼稚園を中心に毎月6万部発行しています。先生スギ花粉症について鼻のグシュグシュが続いて、眼がかゆくなってきたらスギ花粉症かもしれません。スギ花粉の飛び始める時期は2月下旬とされていますが、今年はやや早くなる可能性もあると言われています。花粉症の主な症状はくしゃみ、水っぽい鼻水、鼻づまり、眼のかゆみです。花粉症では水っぽい鼻水が続きますが、カゼでは鼻水がきたなくなったり、頭痛、のどの痛み、発熱などの症状を伴うことが多くなります。今年のスギ花粉の量は過去10年平均の30〜70%と少ない予想ですが、油断は禁物です。花粉症対策では自分でもできる予防が特に大切です。外出するときマスクやめがねをかけたり、帽子かぶると効果的です。家に入る前に衣服の花粉を落とし、コートや帽子は玄関に置き、洗顔、うがいをするのも大切です。窓を開けっ放しにしない、洗濯物やふとんを外に干さない、干してもよく花粉をはらうなどの注意も必要です。こまめな掃除や空気清浄器も有効です。薬による治療では、初期療法といって花粉が飛び始める前、あるいは症状が出てすぐに薬を飲み始める方法が特に有効です。症状がひどくなってから薬を飲むのと比べ、症状がでるのを遅らせ、軽くすることができますので早めの受診をおすすめします。