今日も熱くなり、暑くなるハラケン。午後は一旦ハラハリに集まって頂き、午後の説明。外は雨だけど、気合い入れて行くぞー!とハラハリ内でウォームアップ。皆さん、動的ストレッチでヒィヒィ。上下の連動性・伝達性をあげるの巻。公園に移動して、サクッとドリル。やめようかと思ったけど、やっぱりコレやるのとやらないのでは大違いなので。皆さん前傾姿勢のいい動きになってきた。ドリル後、ランニングスタート!皆さんフォームを意識していいフォームでしたよ。いつも混雑している公園がガーラガラ。だーれも走ってないないし、子供連れ家族もデートしてるカップルもいない。30分だけ走って、銭湯行って、ハラハリ戻って動画上映会。フォームがいいとか悪いとかよくいいますが、何故良くないのか、どこをどうすればより良くなるのか、何故それだと良くないのか、そしてその改善策は?これを教えなければ、コーチングと言わないです。全ての動作には理由があるわけだから。実はこれが一番色んな話が出来て、勉強になり、そして楽しかったりしてー。気が付いたら3時間経ってました。ご参加の皆さま朝からお疲れ様&ありがとうございましたー。CAMP不定期ですが、また開催致します。blogをお見逃しなくー。