テアシス城陽長池ここをタップでメニューが開きますトップページtop初めての方へfirstお客様の口コミ院長紹介staff施術料金priceよくある質問FaQ症状別対策法symptomアクセスaccessお問い合わせ改善へのモチベーションを保つために重要なこと2018/05/30こんにちは、テアシス城陽長池、院長の井上です。私は当院にいらした方に全力で施術をします。その方が元気になるために、あらゆる手段を使います。私がどれだけ力を尽くしても、それだけでは足りません。あなたの「気持ち(モチベーション)」がなにより重要です。私は施術をすることはできませんし、アドバイスも出来ません。今の症状を改善していくためには、あなたの気持ち・モチベーションを維持していくことが重要です。その1つとして私が出来ることには、「希望をお見せする」ということがあります。施術を受けていただいて、「続ければ元気になれそう!」と感じられれば希望を感じられますよね。自律神経系の症状やアトピーなどの場合、1回2回で明確な症状の変化は出にくいです。気持ちが落ち込む・モチベーションが下がってしまう方にある程度共通することとして、「薬を飲む量が多い」というのがあります。した方は腸が上手く働いていません。便秘がちなのではないでしょうか?腸はとても重要で、第二の脳と呼ばれています。その役割の1つに「セロトニンを作る」ことがあります。セロトニン、聴いたことありますか?別名幸せホルモン。これの90%が腸で作られているので、幸せを感じられるかは腸の状態に大きく依っているのです。薬で痛みや症状を抑えることも重要ではありますが、薬は腸に負荷をかけます。某有名鎮痛剤は胃腸のバリア機能も弱くなり、粘膜が荒れやすくなるので、使っていると腸が弱まっていきます。精神安定剤なども同じで、腸を荒らしてしまいます。薬は使いすぎに注意と言われるんです。このセロトニンが腸で上手く出るようにしていくことが重要です。セロトニンが出ていると、モチベーションを保ちやすくなるからです。運動不足もセロトニン不足の原因の1つになります。そこで重要なのが単純なリズム運動。ウォーキング・スクワット・ジョギングなど、同じ動作を繰り返す運動を行うことでセロトニンが出てきます。ジョギングやスクワットは大変だと思うので、30分程度のウォーキングが良いですね。■ガムをかむガムを噛むことも単純運動なので、日常でガムを噛むことを取り入れてみましょう。これが一番簡単かもしれません。スポーツ選手もよくガムを噛んでいますが、あれはモチベーションのためなんですね。以上のようなことを生活に取り入れることで、気持ちをコントロールしやすくなっていきます。それは改善へつながっていきます。モチベーションを維持して、体のゆがみを1回1回整えていく。すれば体は変わっていきます。改善へのモチベーションを保つことが重要で、そのために日常生活で出来ることがある。これをぜひ知っておいてください。完全予約制とさせていただいております。※キャンセルは前日までにご連絡ください。完全予約制の治療院です。ご予約の上、ご来院ください。