無意識に目を閉じて話しているようです。人間じゃないといわれました。毎日自分が決めた同じものしか食べられません。話しをすることを避け、しまいには、その人の事を憎く思ったり色々考えて、自分の事も嫌になってしまいます。そんな疲れる毎日を送っています。自分の好きなもの(食べ物・趣味・興味のあるものなど)を友人(会社の同僚)に話すと「私は・・・・は嫌なの。」と、くどくど話し続けられると、自分自身も否定されている気分になります。重要な話ではないので、聞き流せればよいのですが、私にはそれがどうしても出来ないのです。対処(コミュニケーションのとり方・心の持ち方・考え方)したら良いのでしょうか?よろしくお願いします。ななタン様ご質問ありがとうございます。誰でも嫌な気持ちになると思います。「長い間そのことを思い、そういう自分も嫌になる。私にも経験があります。アドラー心理学に基づく「勇気づけのコミュニケーション」の方法をお伝えさせて頂きますね。1.まず、自分を許します。あなたに「嫌な気持ちになっても自然、普通のことなのよ。あなたの意見を否定したのか。「誰が」の部分を考えてみます。あなたの意見を否定した。」のであれば「過去と他者は変えられない。あなたの脳に言い聞かせてあげましょう。言ってみれば関係が無い、のです。これを解決するのは自分自身になります。次の4が解決へのステップです。4.相手の言葉の目的を考えます。その言葉には何も反応しないでおくです。同じ土俵に乗らない、です。他者は変えられない、ことを思い出してみます。そのような場面を目にする機会が多いことと思います。