食事をした後のお腹がポッコリふくらんでしまうのは当たり前です。お腹が空いているのに食べた後のようにお腹がポッコリとふくらんでいるときは、便秘が原因となっていることが多いそうです。便秘は誰にも気づかれないけど、ポッコリお腹は気付かれてしまいます...。便秘によるポッコリお腹を解消するためにはこまめな水分補給をして、硬くなった便に水分を与えて排出しやすくしてあげることです。タイミング辛くて長引く便秘...。ミネラルウォーターで解消してみませんか?ツボ押し、市販薬を飲むなど、便秘解消の手助けをしてくれるものはたくさんあります。便秘が辛い!人生のうち一度はそう感じるもの。便秘になると、太りやすい、体臭・口臭がきつくなるなどの弊害があります。お腹がいつも張っている感じを覚え、体調不良を訴える事も。そんな便秘を早期解決するには、以下の方法が挙げられます。酸化マグネシウムを体内に接種すると、便を柔らかくできるそう。普段日常的に飲んでいるものってだいたい毎日同じですよね。コーヒー、紅茶、緑茶、ジュースなど、色々な飲み物がありますが、あなたは日常的に何をメインに飲んでいますか?いつも飲んでいるものを思い浮かべてみてください。ジュースや清涼飲料水の原材料をチェックしていただくとわかるかと思いますが、原材料の始めにほぼ必ず「砂糖」が入っています。水中毒の原因は「過度な水分摂取」にあります。体内で余計な水分が多くなり、排出が追い付かなくなると、体内の血中ナトリウムイオン濃度が下がり、あらゆる弊害を引き起こすのです。本来であれば、水分摂取はむしろ必要で、飲みすぎて水中毒になることはあまりないのですが、大量の水を一気に飲んだり、水を飲んでばかりで塩分は摂取しなかったり、体に良いからといった必要量の倍飲んだりと、極端な水分摂取が水中毒になりやすいのです。水中毒は、血中のナトリウムイオン濃度が低ければ低いほど、症状がひどくなるのが特徴です。水が健康に良いことはわかっている、水分補給は水じゃないと意味がない、ということはわかってはいるけど「水を飲むのが苦手...」という方が意外に多いのです。こまめに水分補給をする習慣が無く、飲もうと思えないという方もいます。確かに、色々な飲み物が出回っている昨今、あえて水を飲むのは味気ないですし、こまめな水分補給の習慣が無いのに無理に飲もうと意識するのはちょっと面倒かもしれません。こまめな水分補給をしないと、体の乾燥は進み、便秘を始めとしたあらゆる弊害が起きる可能性があります。