「努力しろ」は、禁句なのか?考えてみたスポンサーリンクうつ病と社会2017.11.11どうも。トラウマを抱えているワード」TOP5には入りそうな「努力が足りない!甘えるな!」。持って産まれた脳の仕様がまず違うのに、「当然(だと思う)のこと」が「どうして出来ないのか?」と、あんまり理解されないんですよね。カミングアウト前は「努力が足りない!ちゃんとやれ!」だったものが、カミングアウト後は「免罪符になんてならないぞ!」に変化する。今日は、この話題について私なりに考えてみます。発達障害を「本人が努力すれば治る」と思っている人間が、教師を含めあまりにも多い。治るんだったら障害ではない。病気と勘違いしてるのだとしても、病気だって努力して治るもんじゃないだろう。結局、心のどこかで「怠けている」と思っているのだ。この偏見は本当に根強い。「努力なんてしなくていいんだ」と開き直れたら苦労はしない「できない」のは「努力不足」だけのせい?できないのは「特性」だけのせい?努力するって、そんなに「嫌」で「ネガティブな」こと?自分を好きになる努力をしよう・させよう「努力なんてしなくていいんだ」と開き直れたら苦労はしないこういう話をするとき、「じゃあ、最初から全てを特性のせいにして、何も努力なんてしなくていいと思っているのか」という話になりがちです。本当にそうなら、きっと誰も悩まないでしょう。発達障害者は、真面目さゆえに、自分のせいだ、自己責任だと思い詰め、自他から責められ続けて、うつ病などの二次障害に悩まされることが本当に多いのです。ひと昔前の「根性論」や、「精神論」がだいぶ過去のものになりつつあるとは言え、まだまだ根強い思想ですし、ネットを見ていると「自己責任論」を唱える人が多い印象も受けます。「甘やかす」とはどういうことなのか、どうしたら甘えなのか、一人一人違うでしょうし、何を目的とした努力なのかにもよると思います。「できない」のは「努力不足」だけのせい?問題は、「できない(結果)」のは「努力不足だからだ(原因)」と、安直に紐づけてしまうことが、まず挙げられると思います。環境の困難さの度合いで、障害か個性かが決まると私は説明を受けた。「本人が(環境を改善するなど)努力すれば、工夫次第では困ることが減る」ことはあると思う。「持って産まれた特性」の方が、努力ではどうにもならない。そこに誤解があるのでは。2017薬で抑えられることもあるけれど、効果には個人差がありますし、症状を抑えるだけで根治はせず、一生飲み続けることになるため、私のようにあえて服用せずに特性を生かし、環境を整える方向で考える当事者も多くいます(過去に当事者アンケートを取ったところ、服用するかどうかは半々でした)。できないのは「特性」だけのせい?「発達障害だから無理なの!努力しろって言わないで!」って言う気持ちも、なくもないけど、他人の評価を軸にして考えるのも、もうやめたいな。何をどう言われようが、自分を好きでいるために努力をしたい。2017少しでも生きやすくするために、できることはたくさんある。いうか、ひとりの親として「何とかしないといけない」。発達障害者だって、成長する。発達障害者だって、できないことができるようになる。断定されることが怖いのは、あまりにそうやって「成長を求められてきたトラウマの歴史」があるから。可能性すらも否定したり、「自分は発達障害者だ」ということが、劣等感と共にアイデンティティになってしまうこともある。強く成長を求め、プレッシャーを与えるのも確かに問題ですが、「発達障害があるから、できないんだ」と決めつけてしまうのも、注意が必要なんじゃないかなと思うのです。努力するって、そんなに「嫌」で「ネガティブな」こと?「努力する」という言葉自体には、いいも悪いもない。苦しいだけの努力もあれば、楽しいだけの努力だってあるし。圧倒的に「努力するという言葉に、ネガティブな印象を持つ」精神状態はある。そんなときに、努力しろとプレッシャーを与えるもんじゃないんだろうね。2017でも「もっと努力しなくちゃ...」と思って、自分で自分を追い詰めて、うつ病になって死ぬ一歩手前まで行ってる状態の私に、「そうだ、努力次第だぞ!もっと努力しろ!甘えだ!」って言うのは違うわけですよ。