コンの妊活~妊娠と葉酸摂取の体験談27妊活から妊娠までをトータルケア。妊娠に必要な葉酸サプリなど、役立つ情報を掲載しています。お産練習について調べはじめるこんにちは。最近起こした胃もたれについてをお伝えします。30週経過しました!タイ在住の妊婦、コンの妊娠体験談第26回。妊娠がわかってからすでに30週目が経ち、妊娠後期になっても葉酸を飲み続けるコン。お腹もすっかり大きくなりました。この記事では、妊娠30週目以降の体調の変化についてまとめています。妊娠後期になっても比較的元気なのは、葉酸を毎日飲んでいるから?詳しい内容について見て行きましょう。19:52お産練習、情報調べお産の時、痛みや緊張で焦ってしまいいきむタイミングや呼吸がうまくいかないとお産が困難になってしまいます。お産がスムーズにいくよう、そして少しでも痛みから解放されるように事前にお産時の呼吸法などを練習しておくとより安心して出産を迎えられそうなので、色々検索してみました。ネットで読むのもよいですが私の場合、文章だどイメージがつかみにくく、方法を事細かに説明されても当日思い出しそうにありません。焦っても、この呼吸法だけならできそうと言うものを把握しておきました。調べた中で得た情報は、お産の時に眉間にシワを寄せたり、目をつぶってしまうと、クマになりやすいとの事。逆にクマにならないように、目を頑張って見開いていた方で力が入り過ぎて毛細血管が切れてしまい、赤いぽつぽつの跡ができてしまったと言うパターンもあるみたいです。呼吸法だけつかんでいればいいかなと思っています。大事なのは、陣痛が来た時いかにリラックスができるかみたいです。アプリを使って記録を明確に残す事ばかりに集中して、リラックスの妨げになるのであれば、オススメはしないとの事。陣痛の時間を医師に伝えるのは大体で大丈夫らしいです。逆に何かしてないと落ち着かないとか、アプリを使う余裕がある方は利用してもいいのかもしれませんね。夕方17時と微妙な時間帯でしたが、ガッツリと頼みました。(笑)エビチリ、マーボーナス、餃子、肉団子のおつまみを食べながら私は更に1人で塩バターラーメンを食べるという...。油物のオンパレード!(笑)そのせいか、その後胃がもたれてしまい、ゲップが止まらず、夜遅くまで頭痛、吐き気に襲われました。そのまま夜も寝付けませんでしたが、牛乳を飲んだらゲップが収まり、その後は寝れました。妊娠中は胃の機能低下、消化管の運動が鈍くなるなどの理由で胃もたれを起こしやすいようです。胃もたれは妊娠してから始めてでした。ちなみに最後に胃もたれした記憶は覚えていないほど昔です。胃もたれをしやすい妊婦さんにはマタニティースープがオススメと聞きました。葉酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養がバランス良く配合された上に、スープなのでサプリメントより体に吸収されやすいそうです。妊娠発覚とはじめての葉酸タイ在住の日本とタイのハーフ、コンによる妊活から妊娠間の体験談コラム。妊娠期間中にあった体調の変化や身の回りの環境変化、タイでは摂取が当たり前となっている葉酸のサプリを飲んだ実際の感想や効果実感具合についてもお伝えしています。妊活をしていたり、最近まさに妊娠したという女性の参考になれるような、リアルなマタニティ×葉酸な日々の体験談を掲載していきます。産婦人科で葉酸サプリを処方されることが当たり前のタイに住む妊婦のリアルな声が参考になればうれしいです。退院できない赤ちゃんタイ・バンコク在住の日泰ハーフ、コンの妊娠体験談。長くも短いような妊娠期間を終え、とうとう待望の赤ちゃんを出産!出産後編からは、陣痛から出産、産後の葉酸摂取のことなどについてまとめています。退院できない赤ちゃん、そんな赤ちゃんを迎える前の家の様子について書いていきます。退院日、赤ちゃんの様子タイ・バンコク在住の日泰ハーフ、コンの妊娠体験談。長くも短いような妊娠期間を終え、とうとう待望の赤ちゃんを出産!出産後編からは、陣痛から出産、産後の葉酸摂取のことなどについてまとめています。今回は退院日と赤ちゃんの様子についてまとめています。妊娠中のファッションタイ在住の妊婦、コンの妊娠体験談第21回。妊娠がわかってからすでに28週目が経ち、妊娠後期になっても葉酸を飲み続けるコン。お腹もすっかり大きくなりました。この記事では、妊娠28週目の妊娠コンデイションと服装についてまとめています。妊娠後期になっても比較的元気なのは、葉酸を毎日飲んでいるから?詳しい内容について見て行きましょう。娘の退院タイ・バンコク在住の日泰ハーフ、コンの妊娠体験談。長くも短いような妊娠期間を終え、とうとう待望の赤ちゃんを出産!出産後編からは、陣痛から出産、産後の葉酸摂取のことなどについてまとめています。今回は待ちに待った赤ちゃんの退院日についての話と、タイのナースさんからの赤ちゃん指導についてまとめています。産後、病院にて2タイ・バンコク在住の日泰ハーフ、コンの妊娠体験談。長くも短いような妊娠期間を終え、とうとう待望の赤ちゃんを出産!出産後編からは、陣痛から出産、産後の葉酸摂取のことなどについてまとめています。今回は産後に入院した病院の病室や食事、嬉しかったことなどについて書いています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。