リセットクラブ女性の心と体をリセットする方法を教えます。誰もができて、エビデンスが明確なものに限定し、ご提案します。・朝食やオリーブオイル、食物繊維、オリゴ糖、半身浴、そぞろ歩きは腸プラス。・肉食、ダイエット、ストレス、運動不足などは腸マイナス。腸マイナスの生活が多い人は腸プラスの生活に改善を腸マイナスの生活を続けていると、正常な腸から停滞腸へと続き、さらに、便秘やおなかの張り、頭痛や肌荒れ、体臭など全身に症状が出てきます。前ページのチェックリストで腸マイナスが多かった人は、腸プラスの多い生活になるように改善しましょう。食事や日常生活の中で、腸プラスのものと、腸マイナスのものを抜き出しました。