リンパエステサロンのクアンミールです。́∀`*)お土産、旅行先等で一度は食べたことがある方も多いと思います、この信玄餅。信玄餅の食べ方は色々あるみたいです。1容器にお餅が三切れ入っていて、中の一個をようじで持ち上げたところへ黒蜜を入れ、きな粉と混ぜて食べる。2ようじを使い、きな粉をお餅の下に入れ込むようにして黒蜜をかけて食べる。3お餅を風呂敷の上に取り出し、容器の中に出した黒蜜につけて食べる。4広げた風呂敷の上にお餅ときな粉をのせ、黒蜜をかけ、風呂敷を包むようにお餅をもんできな粉と黒蜜をよく混ぜ食べる。小さなサイズにしては高カロリーなので一度に食べ過ぎるのは気をつけないとですが、美味しくて美容効果もしっかりあるのでおすすめです。きな粉に含まれるカリウム、利尿作用のあるサポニンやレシチンは、むくみの解消に効果があります。抗酸化作用のあるビタミンE、天然ポリフェノールも含まれているので美肌効果にとても良いんです!カルシウムも豊富で骨粗しょう症予防の効果があります。きな粉には他に健康、美容に良い効果がたくさんあります。黒蜜は黒い色の部分にフェニルグルコシドという成分が多く含まれており、この成分は、食事から摂ったブドウ糖が腸に吸収されるのを遅らせてくれます。これにより、体内の血糖値の上昇を緩やかにしてくれるのです。よって、満腹感を長時間持続させることができるので、余計なものを食べることがなくなります。その結果、痩せることができるというダイエット効果が期待できるんですね。