シェアするはてブするつぶやくオススメする送る地肌のかゆみや湿疹などで悩んでいませんか?すぐに治まるかゆみならいいのですが、湿疹ができていたり、フケとともにかゆみがいつまでも続く場合は対策が必要です。季節の変わり目は体調も崩しやすく、「かゆみ」は頭皮からの注意信号。「かゆい」と感じた時から、適切なスカルプケアを意識して、かゆみのない頭皮環境を整えることが大切です。今回は、地肌のかゆみと湿疹の原因と対策を提案していきます。毎日シャンプーをしているのに地肌がかゆい、湿疹ができている、フケが多い。これらは「頭皮湿疹」の症状かもしれません。シャンプーや生活習慣だけでなく、現代のストレス社会が原因で、頭皮湿疹に悩む人は増えているようです。頭皮湿疹にはいくつかの種類があり、それぞれに原因と対策が変わってきますので、ご自身に当てはまるものを把握したうえでしっかりとしたケアをしてください。皮脂の量が多いと、皮脂を栄養とするカビ菌「マラセチア菌」が繁殖して地肌に炎症を起こします。皮脂が多く分泌される頭頂部や後頭部で発症し、かゆみとべたつきのあるフケが特徴です。原因は皮脂の過剰分泌、シャンプーの洗い過ぎやすすぎ不足、ストレス、ビタミンBの不足、などです。放っておくと慢性化しやすく、医療機関での投薬治療が必要になります。強い洗浄力のシャンプーを避け、アミノ酸シャンプーで優しくしっかり洗う。ビタミンB群を取り入れた食事を心がけ、バランスの良い食事をする。ストレスを溜めないように、規則正しい生活と十分な睡眠を。