Shutterstock.comヒトはときとして感情で動く生き物。冷静になれば「こんなの、持ってるじゃん!」、「どうせ使わないよ」と判断できるものも、衝動に任せて突っ走ってしまうと、後の祭りですね。そこで、衝動買いを防ぐためのちょっとしたコツをご紹介しましょう。感情を満たして衝動買いを防ぐマネー系ブログメディア「Moolanomy」では、衝動買い防止術として「H.A.L.T.」方式を提案しています。「H.A.L.T.」とは?Hunger(空腹)、Anger(怒り)、Loneliness(寂しさ)、Tiredness(疲れ)の頭文字からとったもの。何か買う前に、これらの感情からくる欲求を満たすことが、衝動買い防止につながるとか。筆者が実践している方法は、こちら。アレ欲しい!」と明らかに予算オーバーな品物や、必要のないものが買いたくなったら、まず「お腹が空いていないか?」と自身に問いかけ、まずは空腹を満たします。同様に、腹が立っている場合は友人に愚痴を聞いてもらう、寂しいときは誰かと話す、疲れていたら家のカウチで横になる...。このように、基本的な欲求をあらかじめ満たしておくと、不用意に財布のヒモが緩みにくいそうです。本当の感情と向き合うきっかけにもなるこのほか、衝動買い防止術としては「見知らぬヒトに『譲って』と言われたらどうする?」というシチュエーションを想定し、買い物の要否を判断する「ストレンジャーテスト」、即買いせずにリスト化する「30日ルール」などもありますが。この「H.A.L.T.」方式は、衝動買いすることで誤魔化されてしまう、自分の本当の感情に目を向けることもできるという面で、メンタルコントロールにも役立ちそうですね。買い物で現実逃避してしまいがちな方は、ぜひ参考にしてみてください。2010年6月24日公開記事を再編集して再掲しています。自分にぴったりのジムを見つける方法|チェックすべきポイントは?失敗したくない、スポーツジム選び。自分にぴったりのジムを見つけるためのチェックリストを紹介します。2020.02.19立体構造・クッションメッシュ・仕切りの3つの仕組みで、デリケートな衣類を守る洗濯ネットダイヤの「おしゃれ着用ランドリーネット」は、大事な衣類を傷めずに洗える洗濯ネット。洗濯や脱水の衝撃を和らげる立体3次元構造やクッションメッシュ、ネット内で服が絡むのを防ぐセパレートシートな...2020.02.19roomieギフトカードは、特別な機会のために取っておかなくていい2020.02.19コストダウンを実現する「格安SIM」。1,000円台の4段ズボンハンガー2本セットやAVIOTの日本仕様にチューニングされた完全ワイヤレスイヤホンがお買い得に2020.02.19SMARTなタスクでパフォーマンスが上がる。自分にぴったりのジムを見つける方法|チェックすべきポイントは?2020.02.19立体構造・クッションメッシュ・仕切りの3つの仕組みで、デリケートな衣類を守る洗濯ネット2020.02.19roomieギフトカードは、特別な機会のために取っておかなくていい2020.02.19コストダウンを実現する「格安SIM」。