Wednesdayレッスン紹介ヨガ(ゆっくり系)自分を大切にするヨガYUKAさんオリジナルのヨガレッスンです。型通りのポーズを上手く決める!ということだけを目指すのではなく「自分にとって心のいい場所」を自ら感じて探していただくクラスです。呼吸や体の声をきき聴き、今の自分の状態を感じてそのままを受け入れていく。体が硬くてももちろん大丈夫です。クラス全体の雰囲気、空気管などから心地よさや安心感を味わいましょう。