ミーティング『ガレージとーく』第58回ミーティング(2019/3/17)終了報告2019年3月17日に、うつ病のピアサポートグループ『ガレージとーく』第58回ミーティングを開催いたしました。雪が舞い、冬に逆戻りしたかのような陽気の中、初参加2名+リピーター2名の計4名の方に参加いただきました。最初に、簡単な病歴や参加のきっかけに触れながら自己紹介をし、その後、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、「今日話したいこと」を出し合ってもらい、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの体験などを話しました。日々悩んでいることは何ですか?病気のことについて、誰かに共感してもらえて嬉しかったことはありますか?今回のミーティングでは、参加申し込みされていた2名の方が、当日欠席されましたが、参加者からは、最近不調で仕事を休んでしまった・・・という話がありました。この時期は、外気温の変化や気圧が不安定になるなど、自律神経系が疲労しやすい状態なのかもしれません。わたしも3月に入り、悪天候が続いたのと、持病の慢性鼻炎が悪化してしまい、すっかりメンタルも不調になっていましたので、ミーティングで皆さんの話を聞き、「この時期不調なのは、自分だけではないんだ」と安心しました。テーマミーティングでは、睡眠薬のことが話題になりました。薬が効かない、あるいは起きても眠気がとれない・・・という睡眠に関する悩みを話しましたが、睡眠がうまく取れないという方は多いようです。自分に合った睡眠薬を処方してもらうために、担当医にどう伝えるか?についても話をしました。日々悩んでいることについては、仕事、お金、病気、親の介護のことなど、将来への不安からくるものもたくさんありますが、病気になってから本が読めなくなってしまい、仕事にも影響してしまいそう・・・といった日常生活での悩みも語られました。うつ病になって、本を読んでも頭に入ってこなくなった、文字自体は視界の中には入ってくるけど、頭に入らない・・・という話は聞くことがありますが、他にもそういった体験をされた方、あるいは克服された方がいたら、お聞きしたいと思いました。共感してもらえて嬉しかったことの話の中では、「雨降りの日に傘を差し出してくれるよりも、一緒に雨に濡れてほしい。」という言葉が挙がりましたが、この言葉は、わたしの記憶では、SSTリーダーの高森信子先生が言われたのが最初だったと思います。参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します。本日のミーティングの感想をお聞かせください。)、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください皆さん、同じ悩みをもっているのだなぁと思いました。どちらにしても、最終的には、自分で頑張るしかないのかなと感じましたもう少し大きな声で話してほしい今回も有意義な時間を過ごせました。参加できてよかったです色んな意見が聞けたので良かったですうつには、強迫神経症など様々な神経症も伴ってくるものだと思いました。みが苦手なので、見物客の少ない夜桜を見に行きたいです。駒ヶ根の光前寺の枝垂れ桜は、ライトアップが見事でおすすめです今回参加された皆さん、足を運んでいただきありがとうございます。今回都合が悪く参加できなかった方も、ぜひ次回のミーティングへの参加をお待ちしております次回、第59回ミーティングは、2019年4月21日(日)を予定しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。technology.。