整体をお届けしています。いわれますが、ふくらはぎの筋肉が縮んだまま痙攣している状態なのです。いう事は、筋肉を伸びやすい状態にすることで改善ができます。筋肉が伸びたり縮んだりするには、十分な酸素と水分が必要です。マラソンなどで給水所があったり、ゴール後に酸素吸引をしている場面を見たことがあると思います。運動の前後はもちろん、日常的な水分補給と深呼吸をすることで予防ができます。簡単なストレッチも必要です。伸びているな~と感じる範囲でやります。足裏(足底筋)ふくらはぎ(腓腹筋)太もも裏側(ハムストリング)を伸ばしてみましょう。ビタミン・ミネラルの不足などにも原因がありますので、食事にも気をつけたいですね。糖尿やヘルニア・肝硬変や甲状腺機能低下などからも、起こることがあるといわれています。頻度が多かったり、改善が見られない場合などは医療機関での検査をしたほうが安心ですね。○○さんは右脚のほうが、左脚よりも縮んでいるんです。右腰が左腰よりも後にありますよね。実験してみましょう両脚を骨盤の幅に開いて立ちます右脚を1歩、後ろに引きます膝を伸ばしたまま、右脚に体重をかけてみましょう「右のふくらはぎが突っ張ってきました」それが右脚がつる大きな原因のひとつです。腰のバランスや筋肉の使い方で、右脚が「縮みやすい」状態を作っているんですね。いうことは腰の前後バランスを整えてあげること筋肉のストレッチや動かし方のコツを覚える、などそれが改善への一歩になります。カラダの土台をしっかり整えます。ご家族やお子さんの為に毎日がんばっている貴方に穏やかな時間をプレゼント。」する!そんな整体をお届けします。2-40-4【営業時間】10:00~22:00【メールアドレス】info@seitai-rakutaro.com【TEL】080-5432-2630施術中・移動中はお電話に出られません。メールにてご連絡ください。