体操服を制定される意味を考えてみました。季節(温度)を考慮し、身体の機能を向上させるための工夫が必要です。ケガ防止などもサポートします。どんなスポーツでも必ず必要になるのがウォーミングアップ(準備体操)ウォーミングアップには、下記の効果が期待できます。※ウォーミングアップは軽いストレッチ、軽いジョギングなどで10分~20分が最適。身体の機能UP!通常37度前後の筋温は運動することで上昇します。筋温39度くらいにいなると身体中の機能が高まります。この状態で運動すれば、ケガも少なく、効果的な運動が可能になります。2:快適な筋温を保つジャージ着用せっかく温めた筋温も時間が経てば効果はなくなります。外気温が低い冬は、熱を逃さないようジャージを着用するのが効果的です。筋温が上がらない状態では運動機能も低下し、転倒等ケガをしやすくなります。万一、ケガをした場合でも素肌の状態より着衣のある方が、ケガを軽く済ませることができます。採寸予約このサイトの通信は保護されています。