歩いたり、走ったりすると膝の裏が痛い​これはなぜ痛くなるのか?膝の裏の骨は​このようになっています。​この様に付いています。​ヒラメ筋が膝の後ろ側に入ってきています。上の図を見るとわかるように、この両方の筋肉は踵についています。踵の関節の動きが悪くなると膝の裏の筋肉の動きが低下して血流を低下させ痛みを発症させるわけなんです。いうことは、膝の裏の痛みのある人は、足首の運動をしてあげると良い結果が生まれます。​ハムストリングス(大腿二頭筋)になります。​や​のようなストレッチで柔軟性をつけてあげると良いと思います。あってふくらはぎの血液の循環に必要な管が通っています。この筋肉が硬くなってしまうと膝の痛みもむくみも起きてしまうのです。​この様に全体でストレッチを掛けるか​ボールを使ってマッサージをします。腫れやすいのでそれらが終わったら冷やしてください。カイロプラクティック、鍼灸、マッサージ、整体ではこれら以外に他の事もします。自分で行って治らない時は通院してみてください。ブログは朝の8:00。facebookは10:00には記事を上げています。八丁堀駅より徒歩3分。新富町駅より徒歩3分。※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。プロフィール1992年から2002年まで、横浜市にある平野整骨院(平野カイロプラクティック)で、平野肇一先生を師事し、修行させていただきました。(現在も勉強させて頂いております)2002年に東京都中央区で多田治療院を開業し、現在に至ります。technology.。