足の内側の筋肉を鍛えながら、連動する体幹部の筋肉も同時に鍛える「その場歩き」エクササイズ。残念ながら脚やせ効果はなし・・・2週間チャレンジしてみました。レッグマジックとは、“日本人女性の20人に一人が持っている!”というTVCMでもおなじみの脚痩せ器具。[...]...内ももを引き締めるダイエット―1日10秒で内ももにきれいな隙間を作る方法!今日は、太ももの内側、内ももにきれいな隙間を作りたい!!という人におススメのエクササイズ。