つよポタミアスマートフォン用の表示で見るつよポタミア自転車関係の雑記帳です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。TISSとはGoldenCheetah3.3で、しれーっと追加されているTISSが気になった。An)とは、TSSを有酸素系と無酸素系に分けたもの、と理解している。powerは1分以下のパワーになっている。1分から5分の間はその中間ということだろうか。System)はグラフを見る限りではTSSと似たようなものである。TSSについては以前にこんな記事を書いたことがある。TISSは、TSSと値は違うもののグラフの波形が近似していることから、ワークの大半を占める有酸素系に対する負荷を示していることがわかる。TISSとはグラフの波形が明らかに異なる。無酸素系(厳密に言えば無酸素ではないが)に刺激が入ることではじめてグラフが変化する。Stress)が、W'およびp-maxと紐付けられている。TISSが溜められると推察される。TISSの動きユーザー側がざっくりと理解するためには、実走からのデータを確認するのがてっとり早い。Stress)である。出所:筆者のGoldenCheetah(1〜8は追記)青い線に変化があった1から8の無酸素領域に入ったワークを思い出してみる。120km(間欠的に300-400W)こうしてみると高強度インターバルでじわじわ負荷をかけつつ、チーム練などの市中牽き回しの刑でガツンと無酸素系に刺激が入る傾向にある。300kmブルベにおけるW'workは8kJと、ほとんど無酸素領域に入っていない。TISSが溜まることで、どのような能力の向上が予測できるかということだが、無酸素領域のパフォーマンスに関連していることは明らかである。具体的には、W'、p-max、1分パワーや繰り返し能力、あるいは回復速度の向上に関連しているのではないだろうか。日本では競輪学校が無酸素系領域の強化に関するノウハウを蓄積しているはず。http://www.jsaa.jp...2017-02-24ブルベでのパワーメーターの使い方それは心拍計で事足りるからである。富士チャレンジソロ200km月別アーカイブはてなブログをはじめよう!TofuDさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。