食品100gあたり12gの不溶性食物繊維が含まれます・おから食品100gあたり11gの不溶性食物繊維が含まれますたんぱく質も豊富で低カロリーでもあり、ダイエット中には肉類の代替として食生活に取り入れると良い食材です・あずき食品100gあたり11gの不溶性食物繊維が含まれます他にもたんぱく質も豊富で栄養価が高いですこのような食材を日々の食生活に取り入れて便秘解消を目指しましょう。※口コミサイトへの感想が条件となります。RSSWordPress.org※口コミサイトへの感想が条件となります。ミッシェル・グリーン。