噛み合わせが悪かったり口を大きく開けすぎるとなるようで、わたしも恥ずかしながら、昔はカラオケの行き過ぎで顎関節症になり、マウスピースをはめて治療をしていたことがありました。今回は顎関節症の知識や治療法、ストレッチの方法についてご紹介したいと思います。あごの関節の使いすぎや噛み合わせ、ストレスなどが引き金となって発症します。姿勢の悪さでも顎関節症になることがあるそうですよ。日頃の何気ない癖が症状に直結しているということですね。不快な症状が全身に及ぶこともあります。わたしの場合は肩こりや頭痛がひどくなっていました。ひどいと自律神経失調症やうつ病などに進んでしまう場合もあるんです。早めに医療機関に相談をするのが一番でしょう。顎関節症の治療法は、主に3種類あります。ひとつは、わたしも実際おこなっていたマウスピースの装着です。これは噛み合わせを正常にして、あごの関節に負担がかからないようにするため行います。多くは局所麻酔でおこなわれます。最後にマッサージやストレッチで改善していく方法です。余計に痛みがひどくなることもあるので気をつけましょう。口を閉じて舌を歯の表面に沿わせながらゆっくり回すというものです。しんどいです!わたしもやってみましたが、左右30回もやれば疲労がピークに。顎関節がいかに弱っているかというのがわかりますね。噛み合わせを自然と正していくことです。予防のために実践してみてくださいね!スポンサードリンク顎関節の筋肉を鍛えて予防にも!今回は顎関節症の原因や症状について、また、治療法やストレッチのやり方もご紹介してきました。怪しいと感じたら注意しましょう。胆管がんの予後や末期、生存率について。