額にしわを寄せて表情をつくる補助もしています。「横向きにならないと眠れない」など。↑後頭筋の関連痛イラスト後頭筋よりも、別の部位の二次的痛み。この関連痛に関しては、少し注意が必要です。別の部位に強い症状があり、それが悪化して痛みが出ている可能性があるからです。温めると痛みが軽減するようなら、セルフケアの範囲ですが、それ以外は、なるべく早めに治療することをお勧めします。「視力の低下」が影響して、後頭筋を緊張させることあります。いちど眼科を受診してみてください。(2)視界にぼやけて見える部位がある・視界の見え方が変わった・視界がなんとなくおかしい。「眼圧が高い」「緑内障」が影響して後頭筋に緊張を引き起こすことがあります。緑内障の症状は、初期の段階では自覚症状があまりありません。最近検査をしていないという方は、除外診断(正常です♪という診断)をしてもらうつもりで、いちど眼科を受診してみてください。首の前後のコリを放置して関連痛が広がった状態。首肩のコリも含めて治療してしまいましょう。<後頭筋の症状を緩和する方法>頭皮表面に熱感を感じるときは後頭部を冷やしてみる。それ以外の場合は、まず後頭部を温めてみてください。後頭筋が神経を直接締め付けている場合は温めると不快に感じてくるので、その時は、冷やす方法へ変更してください。