マラソン必勝法などマラソンに関する事を日々お届けします。フォローお願いします。2月が始まりましたね!さぬがは、2月大阪で初イベントをやるので頑張ります。僕が毎朝とってるサプリ、マルチビタミンミネラル+鉄分です。鉄分摂取により、酸素の運搬がスムーズになります。ランナーは走ってる時の着地の衝撃や汗から鉄分を失い貧血になりやすいです。今日は、フレンドリーのイベント3つです。レインボーブリッジラン、スカイツリーラン、青梅マラソン体験ランです。皆様に協力していただき、とても感謝してます。それぞれの距離をほぼ全力か全力で追い込む。練習でなくても、レースでも追い込めればOK。日産の歴史、自動車のエンジン、工場で働く方やロボットが間近で見れて良かったです。こちらの工場見学ランもやります。痩せたい方、ラン中の給水はヴァームにしましょう。高橋Qちゃんが現役時代飲んで練習してた。マツキヨなどドラッグストアなら98円くらいで売ってます。気合いを入れたい時はスーパーヴァームが効果的です。今日は、ANA整備工場ランでした。