手のしもやけができてしまうという人が多いのではないでしょうか。しもやけになると、痛くて手がびりびりしたり、かゆくてかゆくて我慢できなくなったりするんですよね・・・。手が晴れたように赤くなってしまうんです。予防や対策方法についてご紹介いたします!手のしもやけの原因・理由しもやけはそもそも、なんでなってしまうのでしょうか?その原因は外気温と体温の温度差が激しく、からだの体温調節がうまくいかなくなってしまうからだそうです。湿ったりして体温が下がってしまって血行が悪くなってしまったために、しもやけになってしまうんですね。末端で一番血流がいきわたりにくい場所だからです。非常に湿りやすい場所だから冷えやすいんです。しもやけって実は遺伝が多いってご存知ですか?これは、汗の書きやすさが遺伝しやすいからと言われているのです。私の場合は単なる体質のようですね・・・。3つの方法があります。1しっかりと保湿するハンドクリームなどを使ってしっかりと保湿していきましょう。乾燥も防ぐことができます。2お風呂あがりにマッサージする全身の血行が良くなっているお風呂上りにマッサージすることで、リラックス効果もありますし手の先まで血行を行き渡らせることができます。お風呂に入れなかったときは桶にお湯を張って、お気に入りのアロマを垂らして手を入れると、とっても気持ちがいいですよ!3防寒対策する際は乾燥させてから行うよく寒さ対策をする際に手袋などを使いますよね。その時に注意点があります。それは手をしっかりと乾燥させてから手袋を使うことです。冷えと湿った肌の状態だということが分かりましたね。家に帰ってきたらハンドクリームなどでマッサージしながら保湿を徹底させてしもやけにならないように予防していきましょう。