上田祥子40代半ばを迎え、つくづくと感じるのは肌のハリやツヤ感以上に若々しい印象を左右するのは髪のボリューム感ということ。抜け毛や薄毛は男性だけの悩みではありませんよね。加齢によって髪がボリュームダウンするといった悩みも30代から増える傾向にあります。今回は、女性の頭皮・頭髪のケアにおすすめのアイテムをピックアップ。筆者が試して良かったと感じたものをご紹介します。スカルプエッセンス/アデノバイタル毛根の先端部にある毛乳頭細胞内のALPという、発毛力と関係のある酵素の働きを活性化させることに着眼したスカルプエッセンス。発毛スイッチをオンにするというアプローチなんです。先端バイオサイエンスの研究からヘアサイクル正常化を促し、豊かな髪をサポート。有効成分として、毛乳頭に直接作用して発毛を促すアデノシンやパナックスジンセンエキス(ニンジンエキス)などが配合され、薄毛や脱毛、フケ、かゆみを予防しながら発毛を促進します。病後や産後の脱毛にも力を発揮。筆者も一本使い終わった頃、髪がボリュームを帯びて、手で触れた感じの弾力もアップしました。男性にもおすすめの一本です。7000円)■美しい髪を育む毛根部のメカニズムに着目した薬用育毛剤ステムノワール/コスメデコルテ毛根部のメカニズムに着目し、髪と頭皮のエイジングケアにアプローチすることで、抜け毛や痩せ髪を防止。ハリ・コシのある美しい髪を育む薬用発毛促進剤です。フケ・かゆみの予防、病後、産後の脱毛予防など女性ならではの髪の悩みにも幅広く効果を発揮してくれる頼もしい一本。塗布時にマッサージを加えることで、緊張やストレスの影響で硬くなりがちな頭皮がほぐれ、さらなる効果へと繋がります。筆者は使用を続けてみて、髪一本一本が元気になり、全体的にハリとボリューム感がアップした印象です。エッセンス/ポール・シェリーナチュラル派の方におすすめなのがこちら。頭皮の生理プロセスを健やかにするアロマエッセンス。皮脂と水分のバランスを整えながら頭皮の新陳代謝にアプローチして、健康な髪を育む土台へと導きます。セージやタイム、ユーカリ、ローズマリーエキスなどのハーブ成分が頭皮を程よく刺激しながらリフレッシュさせ、髪の弾力をアップ。筆者は入浴時にこのエッセンスを頭皮に塗布し、軽くマッサージをした後、パックするように10分ほど置きます。ハーブのスッキリした香りもクセになりますよ。9000円)30代から増え始める頭皮・頭髪の悩みは、一日で早くケアをはじめることが大切。自分に合うアイテムを見つけて、豊かな美しい髪を守りましょう。Postsベースを立て直してメリハリをつける。