久しぶりに3本ローラー。レース当日のウォーミングアップの練習。負荷をかけないようにケイデンスをあげて軽めに。11:003本ローラーTweet広告を非表示にする関連記事2017-09-1330-240インターバル今日の朝練は30-240にした。270w15min×1今朝は疲れていたのかぐっすりと5時30まで寝ていた。今朝は休みにしようかと迷いましたが10分走で短時間で負荷をか...2017-02-05スプリントインターバル今日は雨なのでローラーを回してみた。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。