それらの筋肉は「表情筋」とも呼ばれ、私たちの口や目を動かすのに使われています。実は私たちが日常使用している表情筋は全体のわずか30%。残りの70%はほとんど使われておらず、使われている30%も歳を重ねるにつれてどんどん衰えていってしまうのです。そこで今回は、表情筋を刺激し効果的に鍛えることができる「顔ヨガ」をピックアップ。若々しい表情作りには欠かせないエクササイズなので、ぜひみなさんも取り入れてみてくださいね。■正しい「呼吸」できている?簡単チェックと舌を鍛える顔ヨガつやプラ世代のみなさんは、美容と健康に関心が高い方が多いのではないでしょうか。■“輝く瞳”が出会いの春を制す!ぱっちり目に導く顔ヨガ私たちが無意識に行っているまばたき。1日に数え切れないほど目を開閉していても、どんな風に筋肉を使っているか気にすることはありませんよね。■首元が見える季節到来!美しいデコルテと首を叶える顔ヨガすっかり春めいてきましたね。春の風を感じると、冬場にハイネックで隠れていた首元も出して薄着なファッションを楽しみたいところ。春のオシャレ計画も楽しくなりますね。鮮やかなファッション、明るい色のアイカラー、流行のリップ。Postsベースを立て直してメリハリをつける。