妊娠中は多くのママが、痒みや乾燥、敏感肌などの肌トラブルに悩まされています。肌ケアで大切な「保湿」のポイントについて、Vigieeの助産師さんに教えてもらいました。皮膚の乾燥には、肌の内側にある血流を増やさなければ、根本的な解決にはつながりません。血流を改善することで、真皮の水分&栄養補給が、新しく作られる皮膚組織をより良い状態にします。この循環改善は、皮膚のハリを生み、皮膚色がよくなって柔軟化を促します。クリームでケアすることに加えて、肌の血流にも意識を向けてみるとより効果的です。・手ひらパックでじんわりなじませる1クリームを手に取る2すーっとのばし3手のひらであたためる・下半身の循環をよくする(足浴、足首の保温やストレッチ)・リラックス(目を閉じてゆっくり深呼吸)皮膚を刺激するマッサージを行わなくても、手で温めるだけで十分に血流改善につながります。妊娠中は肌がとても敏感な時期なので、肌をこすってしまうと逆効果な場合もあります。乳液のような、みずみずしい保湿クリームでケアすると、のびもいいのでお手軽にケアできます。肌トラブルに悩む方は、日頃の保湿ケアに取り入れてみてください。