走れメロスマラソンは青森県の五所川原市で行われるマラソン大会です。例年5月中旬に行われ、今年2019年の開催日は5月26日(日)となっています。面白いネーミングですね。「走れメロス」の作者太宰治の出身地が五所川原市であることに由来しているそうです。5月26日(日)に決定しており、雨天決行となっています。走れメロスマラソンには、フルマラソンはなく、ハーフマラソン、フリーマラソン、10キロマラソン、5キロマラソン、3キロマラソンと5つのエントリーがあります。1,500円(2名)、2,000円(3名)エントリーの種類が多いので、しっかり確認しておきましょう!エントリー方法と締め切り走れメロスマラソンのエントリー方法には、1郵便振替2事務局持参3インターネット4ふるさと納税によるエントリー4種類があります。それぞれについて詳細を紹介します。所定の参加申込書(払込取扱票)にご記入の上、各郵便局又はゆうちょ銀行へ参加料等を添えてお申込みください。【ランネットはこちらから】4ふるさと納税によるエントリーふるさと納税への返礼品として第8回走れメロスマラソンへの出場権を贈呈いたします。詳しくは「ふるさと納税のお知らせ」をご覧ください。ゴール五所川原市街を走り抜ける本コース。高低差は最大30mとそこまで辛くはないが、油断は禁物です。今回は、ハーフマラソンということで、以下の点を意識して走ってみましょう。・走り始めの2~3kmまでの疾走区間は、ペースづくり。・最後の2~3kmをラストスパート。・その間を一定のペースで走る巡航区間とすれば、ハーフマラソンは巡航区間が長いので、そこをよいペースで走ることがタイムの短縮につながります。そのためには、入りの疾走区間が大事になるということになります。【速度調整と意識】ペースづくり、巡航区間、ラストスパートと分けはしましたが、いずれの区間の速度も一定であること、すなわちイーブンペースが理想です。走り出しはバネがあり、疾走気分で飛び出しますが、実際には抑えめにしてなるべくイーブンペースに近いペースで。最後は、疲れていますが頑張るということで。このように、感覚的には異なっていも、実際の速度はほぼ同じであるということです。一点、地域特有の注意点として、「強風対策」が必要になると思います。簡単なことなので、以下の点についても注意して走ることをおすすめします。向かい風に対しては体を前傾姿勢にして走ります。向かい風の時は、歩幅を短くしてピッチ走法で走ります。風よけのために、集団の後ろを走るのが得策です。風は体温を奪うので、タイツやネックウォーマー、アームウォーマーで体温調整すると良いと思います。第8回大会から参加賞が新しくなるようです!参加賞はショルダー袋とハンカチタオルになります。太宰治生誕110年にちなみ、太宰治生誕110年のロゴマークが入った特別仕様のものとなっております。使用期間を1ヶ月に延長!前回大会では観光施設助成券の使用期間をは2日間でしたが、第8回大会からは大会前日から1ヶ月間使用できるようになります。使用期限は当日のみでしたが、第8回大会からは大会前日から1ヶ月間使用できるようになります。津軽を楽しむための特典が満載の走れメロスマラソン。前回大会から特別賞に新設したベストコスチューム賞。第8回大会も表彰します!毎大会、多くのランナーがメロスの仮装をし、ランナーのみならず、沿道の応援者の方をも楽しませてくれています。大会当日たくさんの仮装の中からベストな仮装を選び、ベストコスチューム賞として表彰いたします。「美しくたくましい」ランナーであり、マルチに活躍されている谷川さんといっしょに走れメロスマラソンを盛り上げていきましょう。2016年5月29日ハーフマラソンの攻略にはもってこいの走れメロスマラソン。・スマホこの辺りは無いとレースに出れない、間違いなく困るアイテムです。バッグに入れましょう!★おすすめアイテム普通のタオルでも大丈夫ですが、速乾性があり、収納ケースに入っている物は大会の時に便利ですよ。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングマメは靴の中で足が余分な動きをすることで生まれやすいので、五本指の靴下の方が、おすすめです。・ネックウォーマー(冬のみ)・アームウォーマー(冬のみ)・グローブ(冬のみ)★おすすめアイテムランニングタイツは、ワコールのCW-Xが人気です。累計100万枚以上売れた商品なのでかなりおすすめです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングサングラスも日中のレースでは必需品です。日差しが強い日のためにも持っておくことをオススメします。Ferryのサングラスは偏向レンズ・ユニセックス・レンズカラーバリエーションが豊富と使いやすい形になっています。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング細かいアイテムですが、ニップレスやゼッケン止めはあると意外に便利です。ニップレスはお腹の出ている男性は持っておいた方が後々後悔しないと思いますよ。★おすすめアイテムGPS付時計ならやっぱりガーミンが一番安定していると思います。バリエーションも豊富なので、自分の好きなものを見つけてみては如何でしょうか。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングバッグ・ポーチを持たない方はスマホ用のアームバンドが便利です。大会だけでなくて、トレーニング時にも役立ちます。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングちょっとお高いですが、性能の良いポーチが欲しい方、買い替えたい方はサロモンのポーチがおすすめです。デザインもスタイリッシュなので使いやすいですよ。★おすすめアイテムTシャツ、下着、パンツなどの衣服と皮膚との摩擦で起こる痛みや靴擦れ等の防止としてワセリンはあると非常に便利です。こちらのピュアスキンジェリーがおすすめで、値段も手ごろで使いやすい一品です。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングまた、忘れがちですが長丁場なのでモバイルバッテリーもあると便利です。旅行も兼ねていく場合は、何かと役に立ちます。iPhone・androidともに対応しているこちらのモデルを持っていれば、複数人で参加する場合も心強いですよ。人気の記事1ランニングで使える音楽プレーヤーのおすすめはコレ!Bluetoothイヤホンが便利!「お気に入りの音楽を聴きながらランニングする」、この様子を思い描くだけで都会的でスタイリッシュな香りがします。...2ランニングのサングラスのおすすめは?人気のものや選び方をご紹介!私もいくつかランニング用のサングラスを使っていますが、今ではサングラスはなくてはならないアイテムの一つになっています。昼間、天気の良い日にランニングする時には必需品です。...3ランニングウォッチのおすすめはコレ!GPSは必須?選び方をご紹介!ランニングアイテム(シューズ、ウェアー、バック、サングラス、キャップ、グローブ等)の中でシューズと並んで欠かせないアイテムは、ランニングウォッチだと思います。AFFINGER4.。