ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。写真をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。<MBLAQ>のチョンドゥンにはヨガをマスターせよとの指令が!初めてヨガ教室に足を踏み入れたチョンドゥンは女性しかいない空間と、人とは思えないポーズに圧倒される。コメント、リンク歓迎です。今までの仮装写真見てください。パーティー』は、仮装していただければ誰でも参加OKです。三重県在住の方、(仮装したいなぁ)ッと思われる方、自由に参戦してください。最近ヨガを始めたのですが、体がとっても硬いため木のポーズがまったくできません。できないことを挙げると、1.軸足である左足太ももに右足裏を乗せようとすると、スルっと滑り落ちてしまいます。2.それでも何度もトライしてやっと右足裏を乗せると、片足で立っていられるのが0.5秒くらいしかなく、すぐにバランスを崩します。3.また、右股を開いて乗せることができません。写真では、右のひざは横を向いているのですが、私の場合ひざが前に向いてしまっています。わかりにくい説明で申し訳ないのですが、どうしたら木のポーズができるのか知りたく質問いたしました。単純に股関節が固いんでしょう。開脚をやった方が良いと思います。しているには、足の親指に力を入れる、足全体の内側に力を入れると言う事が大切です。力を体の中心線に集中させる事で、じっとしていられます。力を入れると、親指がつるかもしれませんので、ほどほどに。後、人の体は大なり小なり歪んでいるので、足の開き具合が左右同じにならないのは、仕方ありません。JAPANヨガティス...ヨガとピラティスの合体ダイエット方法。<MBLAQ>のチョンドゥンにはヨガをマスターせよとの指令が!初めてヨガ教室に足を踏み入れたチョンドゥンは女性しかいない空間と、人とは思えないポーズに圧倒される。