過食症になると何をどのくらい食べるのか過食症になると何をどのくらい食べるのかほとんどの場合、それは一般的な食事量をかなり超える量となります。通常の何倍もの量を一度に食べるのです。好きな食べ物だけを過食する人もあれば、日ごろ避けている高カロリー食品をここぞとばかりに食べる人、ある特定の食べ物だけを過食するなど人によって内容はちがいます。一般的には、炭水化物や脂肪・糖分が多く含まれるものが多くなります。嘔吐しやすくするためジュースなどの水分を多くとることもあります。吐いてしまうのだし太りたくないのであれば、コンニャクと水でも飲んでいればいいんじゃないの?と思われる方もいるかもしれませんがそれではダメなのです。満腹しているかどうかをきめるのは脳であって、コンニャクなどでお腹は膨れても脳は「もう満足した」と認識しません。食べているわけではありません。実際は、食べる量がどのくらい多いか少ないかということよりも、毎日の生活が「食べることにどれだけ振り回されているかどうか」ということがポイントになります。