(著)いきなり1日1食は勧めていません。楽しく、幸福感を味わいながら、たとえ前日に食べ過ぎてしまっても(お付き合いも含め)、翌日に調整すればいいだけと述べています。少食ブームがやってきたのが4、5年くらい前。少食から生まれているのは、今や当たり前。空腹こそが長寿遺伝子をオンにするのです。長寿遺伝子とは「サーチュイン(Sirtuin1)遺伝子」。長い間、抗齢学者たちを悩ませてきた謎が、ついに解明されました。「少食」だったのです。現在では、1日の原稿執筆ペースが400字詰め原稿用紙で60~80枚はふつうに、最高で110枚を書くようになったと言います。67歳にして髪は黒々、アメリカに行った際は40代に見られたのです。少食の効果は計り知れません。持病が消えていく/病気にかかりにくくなる身体が軽くなる疲れにくくなる/睡眠時間が短くなる/肌が若返る頭がさえてくる/仕事がはかどる/生き方が前向きになる身体が引き締まる/不妊症が治る/寿命が延びる食費が3分の1/買い物、料理も楽/趣味を楽しめる/感性が豊かになるまさにいいことづくめ。本書では1日1食を体験して、人生が変わった方の体験談も豊富に掲載されています。著者は、いきなり1日1食は勧めていません。翌日に調整すればいいだけと述べています。「一日一食」を楽しむ手作りレシピが掲載されています。どれも簡単に作れて、どれも安上がり。それでいて美味しそうなレシピばかりです。写真入りで新しいレシピを知ることができます(ダウンロードにて)。どれも美味しそう!」という驚きの料理が登場します。多くの人が実践している1日1食。あなたも楽しみながら取り組むことができるでしょう。疲れ知らず、病気知らずの若々しい身体を手に入れてください。内容(「BOOK」データベースより)少食ブームは終わらない!やってみればわかる、1日1食の効果。長生きしたけりゃ、食べるのを減らしなさい!いつまでも若々しい抗老化遺伝子を目覚めさせる!実践者たちが語る!「1日1食」の効果と身体の変化。栄えた「火の文明」から、自然エネルギーで栄える「緑の文明」へのシフトを訴えている。医事評論家として「新医学宣言」を提唱。未来の新しい医学として「波動」「断食」を二大療法として推奨している。自分でも何度も実践し、その効果を体感している「断食・少食」による自己治癒力の引き出し方を説いた『3日食べなきゃ、7割治る!』(三五館)がベストセラーに。本書では、全国から寄せられた実践者の驚きの声を交えながら、「1日1食」という新常識を提案する。栄えた「火の文明」から、自然エネルギーで栄える「緑の文明」へのシフトを訴えている。医事評論家として「新医学宣言」を提唱。●あらゆる健康法はみなヨガの中にある。危険:あの異様にソフトで風味豊かな食感は、発がん物質によって作られている。:アメリカ大統領ですら小物でしかない。愛子様の替え玉が存在する【千島学説】最近になって、米コロンビア大学の研究で血球が腸でも生成されていることが確認された。千島学説はトンデモ学説ではない。実際にコンビニ弁当工場で働いた人...食べ物に関してはもはや「買ってない」に等しいのです。皆はCMや見た目のイメージを買っているのであって、実は食べ物を買っているのではない。危機】金正恩は日本の天皇家血筋の人物であり、その母親は拉致被害者の横田めぐみである。日本と北朝鮮その闇の関係について。ドル札5枚を飛行機の形に折ってみよう。衝撃の事実が浮かび上がるから。【悔しくて泣けてくる。...何してんだよ日本】わたしは、放射線の食品測定所の臨時職員です。今日も、ある、ばあちゃんが来た。日本人はモルモット、人体実験:電子タバコ、アメリカでは発売されていない。日本人で動物実験してからだよね。ヤマ〇キパンが使用している猛毒の「臭素酸カリウム」は、世界中で使用が禁止されている食品添加物だが、日本では使用が認められている。自然界には存在しない強力な発ガン性物質で、中国ですら使用を禁止している。食べてはいけない「国産食品」実名リスト八咫烏とはなにか:裏天皇の存在。驚愕:日本の不名誉な世界一、その一覧。〜たった一食で『塩分』リスクが増大!〜・・・安いには訳がある「小麦は危険」のウソ;糖質制限、グルテンフリーで危険視される小麦、ではなぜ古代からずっと食べられているのか。コンビニのサラダ、パスタに入っている「ゆで卵の輪切り」なぜすべて同じ大きさなのだろう?人工製造したゆで卵、ロングエッグとは何か?いまだに店頭で販売され続けるランチパックや山崎パンの数々。ホントかどうか知りませんが飯島社長はパンを試食するとき、喉を通してから吐き出すくらい食べないんだとか。モンサントのラウンドアップが散布された草木を食べて腫瘍だらけになった鹿らしい...本当なのだろうか???5年間の土づくりが一瞬で無駄になった...無農薬の田んぼに農協のヘリがやってきて農薬を撒いていった。オペレーターは事の重大さに気付いていない様子だった。医者は自分には抗ガン剤を使わない【コロナウイルスの真実という嘘】新型コロナウイルスと次世代高速通信5Gもっと日本を滅ぼしたければ、マスクをして手の自然の防護である常在菌を無くし、うがいで粘膜を痛めつけ、ジアイーノ・クレベリンで身体を破壊すればよい。岩田健太郎氏】ダイヤモンド・プリンセスはCOVID-19製造機。日本政府は初期遮断に完全に失敗した。今も失敗し続けている。手遅れでありコントロールできる可能性はほとんどない。1人が死亡しています。〜まさか、体温が35度台ではないですね〜【免疫力が低下する】動物実験で細菌やウイルスに感染させた場合、何も飲まなければ死亡率は九・三%であったが、解熱鎮痛薬を使った場合四五・八%まで死亡率は上昇した。真我のメモ帳.お問い合わせプライバシーポリシ。