私もまだ二十代なのですが、かれこれ五年ほど生理的飛蚊症に悩まされています。こちらのホームページに辿り着きました。PMかんな様コメントどうもありがとうございます。お尋ねの件、ごもっともな疑問だと思います。実際、私自身もその点が一番気になってるところでもあります。残念ながらコメント欄にいただいた感想の中には、飛蚊症が完治しましたというご報告はいただいたことがないです。メールで短期間ご質問にお答えさせていただいた方の中に、その後、改善されてきましたというご報告を、かなり月日が経ってからいただいたことはありますが、それもほんのごく少数の方です。申し上げまして、効果が見られなくて止めてしまわれる方がほとんどなのではないかと感じています。黒ごまとビタミンAなどの栄養素の補給によって、私と母の場合は、飛蚊症が無くなりましたが、だからといって、他の皆さんに必ずしも効果があると言えないところが辛いところでもあります。私がこのブログでお伝えしたかったのは、黒ごまであっても、どんな方法であってもいいのですが、生理的飛蚊症になったからといって絶望的にならないでいただきたいということです。私が自分の体験談を書こうと思ったきっかけは、10代の方が飛蚊症になり医師から治らないと言われ、絶望的になって自殺をはかった人もいるという事実を知ったからです。私の周辺には、生理的飛蚊症になり、その後自然と消滅していったという方がお二人いらっしゃいます。その方達がどうして治ったのかは、ご本人達もよく分かっていないようでした。黒ごまだけでなく、たとえば漢方薬で生理的飛蚊症を改善された方もいらっしゃるそうですが、実際どのくらい効果があるのかを専門家にお尋ねしたところ、個人の体質なのでやってみないと分からないと言われましたが、お話から漢方薬で改善される症例は確率的には低いと感じました。黒ごまも同様だと思います。それと、これは私が個人的にメールでご質問にお答えしてきた中で感じたことですが、お若い方は特に、食品添加物の弊害も大きいのではないかということです。この点については、あくまでも私が感じたことなので、正しいかどうかは分かりません。食品添加物を摂ったから飛蚊症になったということではなく、折角よい栄養素を摂っても、それが身体の中で十分に活用されないという意味です。かんな様のご質問に対するお答えになったでしょうか。私も、生理的飛蚊症で悩まれてる方達に対して、同じ悩みを経験した者として、ありのままの事実を誠実にお答えしていきたいと思っています。PMpotetoさんご丁寧にお返事していただき有難うございます。私も15歳という若さで生理的飛蚊症が発症したので、ノイローゼになったという人の気持ちもよく分かります。6年が経過した今でも慣れたとは言えません。改善には難しいところもあるようですが、色々と教えていただき少し心が軽くなりました。それが必ずしも吉と出るかは分かりませんが、決してマイナスではないと思うので、とりあえずは摂取する食品も含めて、今一度自分の生活を見直してみようと思います。前向きなコメントをくださり、どうもありがとうございます。かんな様は、15歳で飛蚊症を発症なさっていたのですね。多感な時期に飛蚊症になられて、どんなにかショックだったろうと思います。15歳といえば、人生これからですものね。いろいろな物を見たり聞いたりして、さまざまなことを吸収したい時期ですから、その時期に視界にうっとうしい邪魔物が常時居すわってると、精神的にかなりダメージを受けられるのも、よく理解できます。その状態がずっと続くと言われたら、本当にたまらないと思います。かんな様は、その辛さをよく乗り越えてきてくれました。かんな様のコメントを拝見していて、冷静で前向きな考え方をなさる、とてもしっかりしたお嬢さんだと感じました。栄養をしっかり摂るというのは、飛蚊症に限らず全ての基本だと思います。こんなことを偉そうに言ってる私も、昔は、栄養のことなど全く考えずに好き放題の食生活を送っていたこともありました。お恥ずかしい話ですが、食品添加物だらけの食事で、栄養失調になったこともあります。私にとっては良い経験でした。痛い思いを味わって、初めて食生活の大切さを痛感できたからです。かんな様の飛蚊症が、どうか少しずつでも改善されていかれることを心から願っています。どんな時にも、希望だけは失わずにいてください。希望は人が前に進む力を与えてくれますから。書き込みさせていただきます。何とか治る方法は無いものかと調べているうちにこのウェブサイトにたどり着きました。飛蚊症も治る場合があると知り、希望がわいてきました。AMひとし様コメントどうもありがとうございます。おっしゃる通り、生理的飛蚊症は治ることもありますし、あまり気にならない程度に改善されることもありますよ。一般的には確率が低いので、眼科医は、「治らない」「そのうち慣れる」とおっしゃるのかもしれませんが、少なくても私の知り合いには、何もせずに治ったという方も、お二人いらっしゃいます。私と母は、たまたまゴマと緑黄色野菜で良くなりましたが、それ以外の方法で良くなられた方もいらっしゃるだろうと思います。どのメーカーも同じ栄養成分だと思いますから、メーカーは全然気になさらなくても大丈夫ですよ^^ただ、コメント下さった方に教えていただいたのは、炒りごまより、すりごまで摂ったほうが栄養価がだんぜんいいそうです。去年12月に発症なさったそうで、とてもお辛い時期だと思いますが、どうか希望を失わずに、目にいい栄養素を心がけてみてください。目にいい栄養素は、ひとし様のお身体にもよい栄養素ですから。ひとし様の飛蚊症が良くなられますよう陰ながら祈っています。返信感謝いたします!そうですね、私の知り合いにも改善したという方がいるので希望を捨てずに直していきたいと思います。その方も言っていたのですが特に何かをしたということは無いそうです。すりゴマのほうが栄養価が高いのですね。商品名を教えてもらうことはできないでしょうか?しつこいようで大変申し訳ないのですが、お願いいたします。何度もコメント下さり、どうもありがとうございます。お気持ちよく分かりました。お尋ねの件ですが、ひとし様がコメント下さった時にご登録いただきましたメルアドまで、メールにてお伝えいたしましたので、お時間のある時にでもご覧いただければと思います。先ほどメール見ました。質問にもかかわらず詳しい説明ありがとうございました!ウェブサイトを参考に、健康的な生活を心がけてみようと思います。PMひとし様ご丁寧なお返事をくださり、こちらこそ、どうもありがとうございます。私にできることは、ご質問にお答えするぐらいで、何もお力になれなくて本当にごめんなさい。ひとし様の飛蚊症が、どうか良くなられますよう心から祈っております。陰ながら応援しています。PM私もゴマ初めて5か月になりましたが。頑張って1年は続けるつもりです。天然型ビタミンCを取っています。これなら毎朝一粒ですね。グレープフルーツジュースで飲み下す?感じがすっきりいけます。パックの100%買ってきて毎朝すりごま飲んでいます。最近習慣になってきたようで。ゴマを用意してからジュースで飲むのが早くなったようです。めんどくさくなくなりました。PMぴろろ様お久しぶりです。ろろ様は、どうなさっているのかなと、ずっと気になっていました。お元気そうで何よりです。ゴマ続けて召し上がられてるのですね。グレープフルーツジュースで、黒ごまを召し上がる方法とは意外でした(笑)。後味がすっきりして美味しそうですね。私はぴろろ様に「すりゴマ」のほうがいいと教えていただいてから、もっぱらすりゴマを、スプーンで山盛り状態にしてパクついていますよ(笑)。ごままんじゅうのような懐かしい味がしてお菓子を食べてるみたいで、お気に入りです。炒りゴマと違って、あまりかまなくていいので、とっても楽です(笑)。お忙しくて自炊がなかなか出来ない方の場合には、外食でビタミン類をとるのも大変ですよね。昔と違って、今の野菜は、含有されてる栄養素そのものが減ってきているそうですし、見た目は野菜に見えても、添加物処理されて栄養素が抜け出てるものもありますものね。考えると、ビタミン類を摂るのに皆さんはどんな工夫をなさっているのでしょうね。私は、工夫と言えるものは何もなくて・・・お恥ずかしい限りです。ビタミンAについては、野菜で摂る以外には、たまに、レバーを食べるぐらいですかね。料理が得意なほうではないので、緑黄色野菜をさっと茹でて、ゴマとタレをかけるか、あるいは野菜炒めにするかで、超かんたん手抜き料理ばっかりですよ(笑)。料理上手の優しい兄嫁が、いつも健康面を考えて、野菜たっぷりのおかずを届けてくれるので、とても助かっています。青汁を飲んでいらっしゃる方もいますが、青汁は私は飲んだことがないので分からないのですが、飲んでいらっしゃる方がいれば、ぜひ効果のほどを教えてほしいです。ろろ様からのご質問、ビタミンAを効率的に摂る方法で、自分はこんな工夫をしているよという方がいらっしゃれば、是非お話を聴かせていただきたいです。接取頻度上げた方がいいのかな?って考えている昨今です。PMぴろろ様コメントどうもありがとうございます。ゴマは毎日スプーン何杯くらい召し上がってるのですか?>朝昼晩ですか?今は、飛蚊症だけでなくドライアイや眼精疲労もないので、予防の意味でスプーン山盛り1~2杯位です。食べる時間は、まちまちですが、夜が多いと思います。「喉元過ぎれば熱さを忘れる」で、調子がいいと食べることを忘れることもあります。目の疲労を感じると、再発が怖くて慌ててまた黒ゴマをせっせと食べ始めます。以前、飛蚊症が酷かった時や再発した時には、黒ゴマも今よりはもっと多く摂っていました。必死だったので食べるのを忘れるなんてことは一度もなかったと思います。野菜にしても、ホウレン草や小松菜などの野菜のおかずの他に、人参(大1本)は週5日間、薬と思って必ず食べることと自分にルールを決めてました。馬みたいと家族に笑われたぐらいです。私は、自分の身体を治すためには、美味しさは二の次、三の次でも平気なところがあるのですが、普通は皆さんそんな食べ方はしませんよね。私は、そういう点では、ちょっと変わり者なのかもしれません。残念ながら人参は世の中の食べ物で一番苦手(2番はパクチー)なのでつらい所です。カロティンが取れる野菜ジュース探してみます。なった以上何が嫌いとか。言ってられないですよね。PMぴろろ様お返事どうもありがとうございます。ろろ様は、とても聡明で思慮深い方ですから、ご自身の体質と、お仕事上どうしても避けられない状況などを考えられて、ご自身にとってベストの方法を実行なさっていらっしゃるのだと思います。人それぞれ体質も置かれてる状況も違うので、何が一番いいのかは本当に分からないです。人参が嫌いな方も沢山いらっしゃいますよね。一般的には、人参は目にいいとは言われていますが、人間の身体は人それぞれですから、Aの人にとって良いものでも、Bの人にとって必ずしも良いものとは限りませんよね。トマトは、いろいろな効能があって一般的には身体によい食べ物とされていますが、人によっては喘息発作を引き起こす誘因となることもあります。嫌いなものを無理やり食べて、それが身体の中に入って本当に良い効果を与えてくれるかは、私は分からないと思っています。食べ物の好き嫌いは、単に心理的なものばかりでなく、食べた時に、本人にしか分からない体内での微妙な反応があるために、美味しくないと感じて嫌いになったという場合もあると思います。ろろ様が、人参嫌いでも全然構わないと思います。野菜ジュースは、私の場合、添加物が気になって飲まないようにしていますが、食品添加物に関しては、これも意見が分かれるところだと思います。そこら辺も、ぴろろ様は聡明な方ですから、ご自身で調べられて判断なさると思います。ろろ様は、ご自身にとって、これがいいと感じられるものを無理のない範囲で続けられるのがベストだと思います。