ツイてる、気になるMENUお問い合わせサイトマップツイてる、気になる気になる情報のメモです。成し遂げた、上手くいった、嬉しい、ツイてる!が一番ですが・・今日の気になるを、色々諸々お届け中です。2019/01/30軽度認知障害(MCI)は認知症の予備軍といえる状態のことで、認知症になる危険があります。認知症の人が増えていくことは、もはや覆せない事態とみなされています。「認知症にはなりたくない」。それは万人の願いです。当然の願いなのですが、現実にはどんな著名な政治家でも医師でも、認知症になる人はいます。だれしも自分が認知症にならないという保証はないので漠然と、大きな不安をかかえています。ある情報番組から得たことが多々あり、その記録をここに記します。予防への道」(2015年11月14日放送)です。番組の内容から・・*番組内の情報は放送当時のものです。*このページは放送された言葉そのものを記してはいません。ここから番組内容のメモあなたが将来認知症になるかどうか、それを見きわめるカギは、歩き方にあることが分かってきました。歩く速さを測定することで、将来、認知症になる危険性が判定できるのです。最近、脳の中に特別のネットワークがあって、それが衰えると認知症につながるということが分かってきました。そのネットワークの衰えがあなたの歩き方に現れるといいます。衰えをいち早くとらえて、ある対策をとれば認知症を予防することの可能性が明らかになってきたのです。この方法は、認知症の発症を防ぐ確実なものだと言えるでしょう。認知症はもはや防ぎようのない恐ろしいものではありません。最新科学によって、認知症を予防するたしかな道が見えてきたのです。あなたとあなたの大切な人の未来を守るために、認知症の予防にいどむ最前線に迫ります。認知症予防の可能性が次第に見えてきたのです。日本での認知症の人の推計です。2050年には1016万人。1000万人を突破する、これではまずいということです。これまでの認知症のイメージを覆すようなことが分かってきました。何を取りに来たんだっけ?」と思います。「僕は水道を出しっぱなしにして、床に一晩中・・・」いわゆるもの忘れですね。それが年のせいだと思っていたら違うこともあるのです。加齢からくるものと思っていた。もの忘れといっても認知症との瀬戸際かもしれません。雑誌記者の山本朋史さん。(以下山本さんの体験がかなり織りまぜられます)63歳。この道30年、事件報道から文学の特集まで出版の世界の第一線で働いてきました。分のもの忘れが激しくなってきました。ショックで、はじめは認知症などと思いたくなかったのですが、しかし現実を見て、少しおかしくなっているかなと考え、専門病院を受診することになりました。認知症かどうかを調べるテストを受けました。その結果、告げられた病名は山本さんの聞いたことのない病名MCI(軽度認知障害)でした。MCIとは、正常と認知症の境目であり、認知症の予備軍。通常は年をとるにつてれ記憶力や判断力などの認知機能が徐々に衰えていきます。その衰え方が進むと、ある水準を下回り認知症になります。MCIとは、いわば予備軍と呼ばれる段階です。そのMCIと診断された山本さんは、認知症になる危険性を指摘されたのです。その後、意外な事実を知って絶望が希望に変わりました。MCIは対処のしようによっては治るものだと聞いて、安心した、僕は危機一髪だったと思います。軽度認知障害(MCI)の段階なら、認知症を予防できるじつは世界でもMCIの段階なら、認知症を予防できるという研究が進んでいます。追跡調査を行いました。その後の5年で、5割の人が認知症を発症。1割は能力が戻っていました。その人たちは何か脳にいいことをしたはずです。それが何かを見きわめられれば、認知症を予防できるはずです。MCIの人が認知症になるのを防ぐ。MCIはラストチャンスなのです。山本さんも、MCIの人たちとともに発症を防ぐ対策に取り組んでいます。その対策については番組の後半でご紹介します。自分がMCIでないか、ふつうのもの忘れでないか、気になります。山本さんにも来ていただきました。割が...ということでしたが、どのあたりかというと、維持しているか少し上がっているかもしれません。MCIはもの忘れとは違い、加齢のものとは違い人に迷惑をかけるような間違いがあり、簡単な漢字が書けなかったり人の名前が出てこなかったり、そうしているうちにダブルフッキングしてしまった。そのもの忘れの度合いは、年相応以上の記憶障害。認知症になると、生活に支障が出るほどの程度になります。一般に言われるのは、有名な俳優の名前が出てこない等々は、年齢相応のもの。山本さんは気が付きましたね。人に迷惑をかけてしまったので、気が付いたのです。今の仕事を続けらるかと思って「ものわすれ外来」に行きました。その専門を受診する人は多くはない。この段階で受診する人が少なく、専門のことは分かりにくい。MCIかどうかの診断は、かなり難しいもので、専門医がしっかり診ないと分からない。MCIのことを知らない医師が、正常だと言ってしまうかもしれません。MCIの人の脳で、何が起きているか次第に分かってきました。何が起こっているのでしょうか。段階が進みアルツハイマーになった人の脳は、萎縮が進んで記憶をつかさどる部分が黒く萎縮しているのが見えます。科学者たちが注目したのは新たな脳内ネットワークという脳の働きです。同じタイミングで働いていることが分かりました。脳内ネットワークに起きる異変とは?アメリカのワシントン大学の研究者が注目したのは、脳内ネットワークの結びつきの強さです。それがMCIから認知症に進むとき、どのような変化をするか。認知症に進むとネットワークのつながりはおとろえています。ある日常生活の動作を見るだけで脳内ネットワークの役割が分かるというのです。正常の人と、MCIの疑いのある人の歩き方を比較して見ると、MCIの人は歩く速さが遅くなっています。センサーで足の運び方を測定します。疑いのある人では歩幅が狭くなっています。足裏にかかる圧力が一定でなく、ふらつきやすいことが分かっています。歩行が不安定になるのでしょうか。じつは歩いているとき、人は刻々と変化する周囲の状況を瞬時に判断しています。バランスに関わるたくさんの脳内ネットワークが働いています。MCIの人は、これらのネットワークが弱まっています。そのため歩き方遅くなったりバランスが不安定になったりするのです。脳内ネットワークに損傷が起きると、歩行やバランスに問題が起きます。歩く速度をストップウオッチで測るそれだけで、将来、認知症になる可能性が分かるのです。研究グループは17か国27000人の認知症発症のデータを調べました。その結果、歩く速度がある基準より遅い人は認知症になる率が高いことが分かりました。認知症になる人は、歩く速さがある基準より遅い人は1・5倍に、さらに記憶力低下の自覚のある人は2倍になるということが分かりました。