頭で考えても解決しないなら、とりあえず体を動かす。ストレスを感じたら、目を閉じてゆっくりお腹で呼吸。ストレッチやヨガなどで体をほぐす、といったことを心がけています。人を恨んでしまいそうになったとき、ネガティブな気持ちになったときは、そのエネルギーを仕事など、自分にとってプラスになることに転換するようにします。誰かを傷つけても、自分も消耗してしまい、いつまでも負のエネルギーをズルズルと引きずってしまいます。マイナスエネルギーはプラスエネルギーの100倍ぐらいのパワーがあるので、負のエネルギーを持っているときは、その原動力を、積極的にプラスのエネルギーに転換していきましょう。飛行機は、向かい風を受けて、離陸します。闇が深ければ深いほど、光の明るさに気づくチャンスです。今はすべての出来事が、自分を変化させ、成長させる、学びの機会だと思っています。自分のファンを増やす7つの方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。