息を吸って吐きながら腰から上を左に倒します。吸って真ん中に戻して、吐きながら今度は右へ。これを5回ほど続けましょう。ダイエットにとても効果がありますよ。身体を広げて、心に効くポーズ集でした!よかったらみなさんの子育ての合間や家事の合間などに行なってみてくださいね。今回の整骨院ヨガでは沢山のご感想をいただきました!クラスの様子のお写真は千歳整骨院片野店さんからお借りしました。「帰った後に次から次へとやりたいことが出て来ました!」ヨガする前と、行なったあとでは、みなさんの表情がまるで違った。感と満面の笑みが印象的だったとのこと。身体を強くし、心にも良い影響を与えるヨガ。北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラこの記事が気に入ったらいいね!しよう北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラの人気記事をお届けします。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(リンク)メニュー/料金表プライバシーポリシ。