当院にいらっしゃる方の主訴で多い症状の一つに、肩こりがあります。しびれなどを伴う「複合型の肩こり」だったりします。眼精疲労と言っても様々な要因がありますが、今回は目を動かす筋肉について書きます。眼球って動きますよね。顔をまっすぐにしていても、眼球だけ動かして左右、上下を見ることは可能です(もちろん、見れる範囲は狭いですが)。眼球は筋肉によって動きます。この筋肉はまぶたを持ち上げる作用ですこんなにたくさんの筋肉があります。上を見るときは上直筋が収縮し・・・など、上下左右に自由自在に眼球が動くようになっています。筋肉というのは、疲労を起こします。眼球を動かす筋肉も同じ。頭はまっすぐのまま、眼球だけ動かしていろんな方向を見ると、結構疲れます(今試しにやってみたら、めまいがしそうでした)。疲れた「眼球を動かす筋肉」をマッサージすればいいの?となると、ここはデリケートな部分ですから押すわけにいきません。人間の身体には様々な運動連鎖があり、ある筋肉が活動すると、それに付随してほかの筋肉も一緒に動いたりします。これらの関係性を知っていれば、「眼球を動かす筋肉」に直接触れなくても緩めることが可能です。頭の付け根を触った状態で、頭は動かさずに眼だけゆっくり左側を見てみます。わずかにですが、後頭部の筋肉が活動するのを触れることができます。人間の身体はこういうバランスがありますから、このような運動連鎖を活用して厳正疲労を改善していきます。最近は相談もメッキリなくなりましたが、6,7年前にはやたらと「レーシック手術後の目の疲れ」を相談される方が多かったように感じます。中には明らかな手術失敗と思われるケースもあり、セカンドオピニオンとしてほかの眼科を紹介した方もいました。眼精疲労と言っても原因は様々です。気になる方は是非ご相談ください。�c�C�[�g←「左肩が突然痛み出し、挙げることが困難に。姿勢改善ブログメルマガ登録はこちら当院からお得な情報をお伝えするメルマガです。email:すぐに確認メールが来ますので、確認メールに記載されているURLをクリックすると登録が完了します。予約の空き状況からご覧いただけます。整体・カイロプラクティックをお探しなら東神奈川駅前の当院へ。天然無添加の青汁の販売。緑黄色野菜の不足には是非青汁を!大学時代の同級生、高山くんが運営しています。●BIOSKオーガニックの野菜の販売。野菜を使ったカフェを運営。大学時代のクラスメイト、桜井くんが運営しています。