しては、次のことがあります。膝関節の歪み(変形)がある。ふくらはぎの柔軟性が欠如している/硬い。足全体(下肢)の動作に癖がある(例...膝が内側に入る)。注意を要するのが、上記の腓骨頭周辺の痛みの場合、膝の靭帯損傷や半月板損傷のサインである場合があります。メカニズム[※追記]ヒトの身体の筋肉や血管は、全て脳・脊髄から出る神経により制御されています。複数の関節を経由して、制御対象の筋肉・血管にたどり着きます。手関節などを経由しています。筋肉の硬さがあることなどにより、その先の筋肉・血管の制御が不調となり、本投稿の疼痛が発生すると考えます。血流(冷え性)の改善を実感されたりします。明らかな疾病ではないけれど、同様なメカニズムが原因と考えます。筋肉の鈍痛・硬結なども防ぎ切れません。トレーニング、リハビリ、ダイエット、若返り目線を変えて考えると、トレーニングやリハビリなどにおいては、神経の通り道である関節や筋肉をウォーミングアップしたのちに実行しなければ、効果的なトレーニング/リハビリになりません。関節や、神経経路にある筋肉を、適切にウォーミングアップする必要があります。冷えた身体の状態で、いきなり指などの作業療法をしても、効果的ではありません。血流が悪い状態では、効率良く成果が得られません。比較的短時間で緩和します。冷え性の方は、全身の徴候も鑑みて調整します。個人的見解としては、畳部屋のような和式の生活様式が無くなり、和式の便器に座り込む動作なども無くなった、洋式の生活習慣などがこの症状の根本的な原因だと思います。多くの方が潜在的にいらっしゃると想像します。