調べるとわかってくるんだけども意外とメカニズムがムズイ生理ってもともと痛いものじゃなくてただの生理現象だったみたいですね。物質名で言えば「プロスタグランジン」って物質が痛みを出しているんだけどこれ、元をたどると「チーズ」とかの乳製品とか「お肉」とかの脂肪分から作られるみたいねんで、体の中で溜まっていってある時から痛み始めるみたいもうすでに溜まっている物質だから痛い人は次もその次もその次も痛いって感じらしい・・・(申し訳ないけど男性でよかった。●アルコール●ストレス砂糖は最近なんでも悪者にされがちだけど今回も原因になっているみたいね血管への影響とかホルモンを乱しやすいので痛みに関してはできるだけ避けたほうが良さげアルコールは体に良いって記事はもう全く見ない上に摂ると害だよって情報はやたらあるのでやっぱり避けられるなら避けられるといいよねって感じちなみに「酒がないとやってらんねーんだよ」って人はアルコール依存症なので注意ね。