他にもまだありますが、これらの症状としてしびれや激しい痛みが伴います。一般的に多い腰痛は長時間同じ姿勢をしたとき、とくに何をしたわけでもないのに痛みがある状態です。いう症状がある場合、『どうせ明日になったら楽になるだろう』と放置している事が多いですよね💦~マッサージについて~痛みを放置していた方は、それを解消するためにマッサージ店に行きます。もみほぐしのお店や全身マッサージのお店が爆発的に増えたのは、それだけ不調を抱えている方が多いという事です。マッサージにはどんなやり方があるのか。・軽擦(けいさつ):表面をさすり体がマッサージを受けれる準備をさせる・揉捏(じゅうねつ):筋肉をもんでゆるめていく・振戦(しんせん):ふるわせることで筋肉をゆるめていく・伸展(しんてん):ストレッチの事。筋肉を伸ばして硬くなった筋肉をゆるめる一般的には揉捏と伸展が良く使われます。疲労回復や自律神経を整えることも可能です!!~マッサージが効果的な症状~仕事やスポーツなどで体や腰を酷使して筋肉の硬さ、張り感が出現します。・周りの血管や神経を圧迫して血流が悪くなる・だるさや痛みがある(ひどい時には痺れまで現れる事もあります!)こういった筋肉のトラブルによる症状に対してマッサージは効果的です。その時は良くなっても次の日や数日以内には症状が戻ってしまうことがありますよね...。酷使した事で硬くなった筋肉に対してのみ処置をしているだけなのです。なにが原因なのでしょうか?~痛みが出る原因~「何もしてないのに痛みがある。何かをしているのです。気が付いていないだけなのです!!それは姿勢です。