現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!ニュースのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。Explorerは古いバージョンのため、正しく表示されない可能性があります。最新のバージョンにアップデートするか、別のブラウザーからご利用ください。Explorerのアップデートについて妊娠中は思うように体を動かせないし、食べたいものを食べられないというストレスを感じることもしばしば。胸焼けとの戦いも、今になって思えば贅沢だよー!」テーマパークへ行きたい「テーマパークに行ってアトラクションに乗りたい!今妊娠6カ月なので、当分先になりますが...。歩きでの通勤や買いもの、子どもの習い事の迎え...どれも辛いです。普通の生活を懐かしむプレママたちに、産婦人科医の木戸道子先生からのメッセージです。「ラクな姿勢でゆっくり眠る、走る、自転車に乗るなど妊娠前は、ごく普通にしていたことでも『産後の夢』になるくらい、妊娠中は身体が重く、しんどい思いに悩まされがちです。赤ちゃんに会うまでは『あれもダメ』『これもガマン』と、妊娠中は普段よりも食生活や行動もいろいろと制限されることが多いもの。日々胎動を感じ、おなかの中に赤ちゃんがいる生活を楽しみつつも、お産が終わって早くラクになりたい、身も心も軽くなりたい、と心待ちにしているプレママも少なくないでしょう。実際には産後の生活は思いのほか忙しく、赤ちゃんのお世話に1日中追われて、温泉、マッサージなどでリラックス、ご馳走やスイーツ、という夢はなかなか遠いものになりがちです。ママなのだから育児を最優先すべき、自分のために遊びに行くのはとんでもない、など罪悪感をもってしまうこともあります。抱え込みすぎて心身ともに追い詰められてしまうのはよくありません。1日10分でも15分でも、ゆっくりお茶を楽しめる時間や、好きな音楽を聴きながらリラックスして過ごせるひとときがもてることで、気持ちにゆとりができます。がんばったママたちの『産後の夢』が、ふつうに叶えられるような社会になってほしいものです」(木戸先生)出産後も忙しい毎日になりそうですが、時には、赤ちゃんを夫や家族に任せて、リラックスできる時間をもてるといいですね。3000件近くの出産を扱う病院に勤務し、母子の健やかな出産を応援している。みずから3人の男の子を育てた経験からも、妊産婦、働く女性に親身なアドバイスを行っている。■文中のコメントは『ウィメンズパーク』の投稿を再編集したものです。ひよONLINEフォロワー17万人の育児漫画家ブブさん。22:303人育児で変われた自分。11:05「何回言えば気がすむの!」親が同じ質問を繰り返してイライラ。14:30キンタロー。