アームバランスにチャレンジ!』を終えてナマステ!昨日は平日にも関わらずヨガアカデミー大阪でのクラスにご参加頂きありがとうございました!参加者全員が日常的にアーサナの練習をしている方だったので伝えたいことがスムーズに伝わり、僕自身とても楽しくクラスを行わせて頂きました。人によって、経験によって一つのやり方が全員に当てはまる訳ではありませんが、日々の練習の中で自分に合ったやり方を試しながら模索していくこともアーサナの実践のおもしろいところだと僕は思います。学んで、実践して、伝える。いうサイクルを感じながらのクラスでした。関連性を探したらり、見つけたりすると全ての学びが繋がっているように感じます。学ぶ時も、練習することも、伝えることもそのサイクルの中にいると全ては自分の成長に繋がっていて、どれをとっても大切なことだし、どれかが欠けると僕にはバランスが崩れます。実践のみで学ばないというのは何かが偏ってきますよね。ヨーガにおいては日々の実践なくして理解はできないようになっているので、とにかく日々の練習を楽しんでいこうと思います。今日はいつもより早く寝て、たっぷりと最低8時間は寝てみましょう!明日の朝は疲れも取れて、きっと良い練習ができると思います!睡眠を整えることが練習を習慣にする鍵だと僕は痛感しています。3月24日(土)もヨガアカデミー大阪にてWSを行わせて頂きます。』です!アシュタンガヨーガは僕が知る中では最も簡単で老若男女誰でも自分のペースでバランスよく実践できるヨーガの流派です。思っていない人も沢山いることも知っていますが、その方達は勘違いして体験してしまったのだと思います。