豆乳(牛乳も可)だけでもok。濃くがでるので4:6(豆乳)とか3:7くらいの比率が好きかな。[ブログ]うっすら富士山くっきりと。気をつけたり、改めたり、はっとして労ったり、美しい体、健康な体への気持ちを高めれる。何より、最高に気持ちよくて極上の癒しの時間。寝る前に飲んだら、次の日にはお肌ハリハリツヤツヤ!実感できるよ。毎日豆乳とシェイクして飲んでる♪50種類の生きた酵素の力で、お肌も☆お通じも☆すんごく調子がいいのです(^v^)いやいや。思ってたより三倍増しで凝りやら老廃物がごりっごりでびっくり。寒いと滞りやすいし慢性化しちゃうよね。体と心は繋がっているし、念入りにケアしましょ!と思いました。