ダイエット掲示板☆マメグラフ現在、このページのスマホ対応を進めております。完成まで、PC用デザインにてお使いください。�水を1日2L飲む�朝飯と夜飯を入れ替える[�水を1日2L飲む]普段、普通に水分を取ってると思うが、それにプラスして水を2リッター飲めばいい。はるみがやって数kg痩せてた。他の飲み物でもいいかは知らない。夜飯の後は寝るだけなのだからあまり食わない方が良いって言う“理屈”のダイエット。これも数kg痩せたはず、一般人がやって。数字で言うと3〜6kg程度しか痩せてなかった。�の方は“ある意味”難しいな。・朝に夜飯みたいな豪華な飯を作る時間が無い。・沢山食べるには起きてから1〜2時間経過しないと無理。俺ならこの2つの理由で�のダイエットは「“かなり”難しい」わ。どっちも“時間”が関係してる。“平日の朝”に1時間も2時間も時間が無いって事でどっちみち無理だな。この2つのダイエットの詳細が知りたいなら自分で調べてみろ。