スポンサーリンクレクタングル大1ヶ月で-7Kgのダイエットには成功した・・・がワンダーコアスマートのおかげじゃありません。このブログを見てくださっている方はご存知だと思いますが、先日無事ダイエットが一段落しました。今回のダイエットでは、様々な方法を組み合わせました。MRP/スムージーによる食事の置き換え腹筋運動によるウエストの引き締め1ヶ月で-7Kg目標!私の合理的で効果的なダイエット哲学これから紹介する「論理的ダイエット」は、私が何度も実践して成功してる方法です。怪しい方法ではなく、完全に科学的に、論理的にダイエッ...そして、事前に宣言した通り、1ヶ月で-7Kgの減量に成功です。私の合理的で効果的なダイエットとシックスパッドの実践-4週目の結果さて、とりあえず最終週です。泣いても笑っても最後です。シックスパッドの感想も書いてますよ...でも、これは「ワンダーコアスマート」を利用した結果だとは思ってはいません。MRP/スムージーによる食事制限と、シックスパッドによるウエスト引き締めが効果あったと考えています。ワンダーコアスマートは3週目から取り入れましたが、はっきり言って殆ど効果は感じられませんでした。そもそも、倒れるだけで腹筋が付くはずがないこれは私が2週間実際に使ってみた感想です。この器具、倒れた後に起き上がる際、バネが背中を押し上げてくれます。通常のクランチの動作をするのをバネがサポートしてくれるのです。起き上がる作業が最も腹筋に効くはずなのに、それをサポートしたら意味がない。「何か、特殊な構造で、楽なのに腹筋に効く、、そんな仕組みなのではないか」と思いたくなりますよね。初めの数日は「何となく腹筋に効いてる気がする・・・」とか「腹筋に筋肉痛がある気がする・・・」とか思って、自分を騙し騙し続けていました。2週間経って、少なくとも「私には効果がなかった」と言い切れます。使い続けると背中が痛くなるワンダーコアスマートは、腹筋意外にも様々な部位を鍛える事が出来るとうたっています。二の腕ふとももふくらはぎなどなど。太ももを鍛える為には上記の写真のパッド部分に足を押し当てて運動を繰り返すらしいのですが、明らかに無理矢理感満載です。それなら普通に走った方が効果がありそう。この無理矢理運動をさせる為に、左右のパッドが独立して動く仕組みになっています。この左右のパッドの間に数センチの空間があります。この隙間、腹筋運動として利用していると、背中の間に挟まって痛いです。背骨の左右を無理矢理押し広げられている感じがして、最も大切な腹筋運動に集中出来ません。負荷を高くすればするほど、この刺激が強くなって、モチベーションを下げる原因となりました。これは、実際に使ってみないとわからないと思います。大きくないけど、小さくもないこれは、初回購入時の印象から変わりません。買わない方が良かったかな・・・?って思ってます。ダイエットの気分転換に購...確かに普通のワンダーコアよりは小さいと思います。