エナミ塾Vol.3ツイートシェアはてブLINEPocket開催日アナウンス後早い段階で多くのエントリーがあり早々に締め切らせていただきました。参加出来なかった皆さんすみません。次回以降の早いエントリーお待ちしております。合計43人も参加してくださいました。エナミ最初に教えてもらえるという受け身ではなく自らアドバイスもらいに行くことが大事と伝え練習会スタートです。今回も寺嶋氏を中心にストローク一本打ちやボレーやスマッシュの基本練習や基本練習にアレンジを加えたメニューを行いました。メニューコーディネーショントレーニング(全員)ストローク(全員)フォアボレー・バックボレー(前衛)ストローク(後衛)スマッシュ(前衛)体幹トレーニング(全員)コーディネーショントレーニングでは運動神経を鍛え、ストロークではバレリーナの様に1回転する、ボレーは足の運び方や相手後衛とのタイミングの取り方、スマッシュでも身体の回転を使った打ち方など、腕力だけで打つのではなく身体の軸を意識して回転を効率よく使いボールを打つというものでした。そこに体幹トレーニングをすることで「身体の軸(幹)」が太くなりよりプレーが安定します。体幹トレーニングは皆きつそうでしたね(^_^;)毎日すれば当然いいと思うけど、2日に一回でも3日に一回でもいいし、規定の時間の半分でもいいし1/3でもいいしやるといいのではないかと思ってます。腕立てや腹筋の筋トレも毎日10回でもやるのとプラスになると思う。毎日やってるという気持ちの面でもプラスになる。やらないのはプラスマイナスゼロでいつまでもゼロのまま。学生のみんなはそれぞれ残された時間は同じなわけやし、引退に向かって少しでも工夫して行動したほうが笑って終われる確率はあがるのではないかなと思います。いろんな工夫の仕方があると思います。「あの時もう少し◯◯しとけば良かった」と思わないように今から何か始めてみよう(^^)くれぐれも高いハードルを設定しないように。どんな工夫をすればいいか分からないときは周りのコーチに聞いてみましょう。僕達アドバイザーも練習会でまってますので聞きに来てくださいね(^^)この練習会に参加することですぐに上手くなるわけではありません、僕達が練習の意図を説明して参加してくれる皆さんが理解しながら練習する事で上達のヒントになるかもしれません。練習会や講習会に参加することで満足するのではなく何を聞いたか思い出して翌日からの練習に取り入れたり、意識しながら練習することが大事です。その場で終わることのないようにしたいですね。お疲れ様でした(^^)アドバイザーの皆さんありがとうございました。簡易ネットありがとうございました。ボール一カゴありがとうございました。受付手伝いありがとうございました。遠方よりお越しくださりありがとうございました(^^)また今回はWINNER近江八幡店さんのご好意によりGOSENのラケット、カスタムエッジを試打で提供していただきました。5/23(土)18時30分~21時30分とします。それでは予定を確認していただき、エントリーよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。8GBを買ってみました。vol.3を開催します。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ソフトテニス一般ソフトテニス大学ソフトテニス高校ソフトテニス中学ソフトテニスジュニアソフトテニス各地のソフトテニス大会イベント・講習会エナミです。