月16万を目標に家計のやりくりを記録していきます。資産運用や小遣い稼ぎ、節約等の悪戦苦闘記録です。FP3級取得(駄文)とうきうつ[投機打つ]儲ける機会を見定め、勝負に出ること。シャレたネーミングですが、要するに季節によってメンタルが落ちやすい時期があるというものです。2月、5月、9月が鬱が多いとどっかで見た気がするんですがうろ覚えです。5月のSADはとても有名ですよね。メイのバカ!もうしらないっ!ってあれです。(違う)ここ最近、どうも気分が欝々として来てまして、だいぶ落ち込んでいるなと感じていました。彼女がいないことがいつにもましてしんどいし、仕事にも身が入らないし、彼女ほしいなって思うし、やる気が起きなくて外出の気力でないし、このまま恋人出来ない一生なのかと真剣に悩んだり、悶々としております。寝不足で日中ぼーっとしてる事があったり、それでいて夜なかなか寝付けなかったり、朝も寝起きが悪いし。上手に睡眠がとれないのは結構重症度が高くて、早く寝なきゃと思いつつ、つい遅くなってしまうのです。ここのところ寒さがピークになっているのもあり、気も心も変に凍り付いてしまっている感じです。今日は昼休みに、冬鬱の対策なんかを検索してました。このままだと危ないなと感じまして、休息命令を自分で自分に与えました。いっても、定時に帰って家でゆっくりして、ちょっとご飯しっかり目に食べて早く風呂入って早く寝る、というもの。シンプルで、ごくごく当たり前に行っている人もいるかもしれませんが、これが一番大事だと思います。今の職場は、帰ろうと思えば定時に帰れるのでこれが実践できています。それが難しい環境で同じようなメンタルにある方がいたら、寝る時間とか食べるものとか意識して変えた方がいいと思います。ないと、暖かくなるまで調子戻らないですからね。いうメンタルの時には大事な決断をしない方がいいとよく言われますので、きっちり休んで思考力を取り戻してから再度考えた方がいいと思います。いう私も、医療保険の是非をあれこれ考えまくってますが全く結論に至りません。棚に上げて、まずは休息をとりたいと思います。はちみつホットミルクがよいとどっかにあったので、今日はそれを飲んで23時までに布団に入ります!あと、クレー射撃がいいらしいですよ。