navigationHomeLaviereClassesInstructorsAccessScheduleContactSNSFacebookInstagramLAVIERE空中で心と身体を解き放つ!Laviereはキラキラした夢や希望に満ち溢れるエアリアルスタジオです。ハンモックを使用したクラスは、セラピー的な要素も含まれており、自分の内面に触れながら沢山の気づきを与えてくれます。ストレスの多い現代に生きる私達は、心や身体が辛くなってしまう時もあります。疲れやネガティブなエネルギー、ストレスを癒して健康を取り戻していきます。-エアリアルヨガ、スリングヨガ等でハンモックに慣れてきた方の為のクラスです。シングルポイントのハンモックを使用して、綺麗に美しく踊れる為の筋力&柔軟性やバランス&コントロール力を養い、流れるようなつなぎ、ポーズを一緒に学ぶクラスです。動きたい方、エアリアルヨガ&スリングヨガに飽きた方のステップアップクラスになります。-エアリアルヨガで使用している布を使い、色々なポースを流れるようにつなぎ、3ヶ月(全12回)で1曲を踊れるようになるクラスです。-ハンモックを使ったゆったりとしたストレッチで日頃伸びにくい部分まで心地よく伸ばして、日常生活で慢性化している肩や首の凝り、腰痛、関節のつまりにアプローチしていきます。ハンモックは少し低めの高さで、初心者の方にも安心してレッスンを受講する事が出来ます。肌触りの良いハンモックに包まれているだけで、心が安らかになり余分な力も抜けていき、自然と呼吸が深まり自分自身の内側にも意識が向けやすくなります。シンギングボールの美しい音色は、右脳と左脳のバランスを整え心身を落ち着いた状態に導き、深い安らぎで満たされると言われています。疲労やストレスで緊張した心と身体を穏やかに回復へと導き、アロマの香りとともに心も身体も頭の中もスッキリとクリアーになる事間違いなしです。エアリアルヒーリングクラスの魅力と言えば、レッスン後に引いてもらうガイダンスカードで潜在意識を掘り起こし、「未来」や「今の自分に必要な事柄」を選び出す事が出来ます。気軽に楽しくカードを引いて輝く日々を送って下さい。※スリングヨガ受講時は、布を傷めるファスナーやホックなどがついているウェアやアクセサリー、極度に長く飾り付けられたネイルなどはお断りします。※摩擦を防ぐため、ロングシャツ、ロングパンツ、お腹がめくれないウェアの着用をオススメします。血圧が高めの方、三半規管が弱い方、体調が優れない方は初めにお申し出て下さい。持病や怪我で病院に通っている方は、医師の許可を得て下さい。食後2-3時間空けて行って下さい。講師の都合で休講・代行になる場合がありますので、ご了承ください。-エアリアルヨガは日本語に訳すと『空中ヨガ』。天上から吊るしたハンモックのような布に身体を預けながら、ポーズをとるニューヨーク発祥のヨガで、床で行うヨガとは、見た目も体感もかなり異なります。空中で行う、また布を使うという特性から、関節や背骨に余分な力をかけずに体幹を鍛えることができます。身体が硬くて、床のヨガではできなかったポーズが空中では、簡単にできたりすることもあります。美しい筋肉がつきます!布に全体重を預け、バランスをとるため、肩や腕、胸部、腹部の筋肉を均等に使います。そのためバランスのとれたキレイな筋肉をつけることができます。ダイエット効果!逆さまになることで垂れ下がった内臓が本来の位置に戻り、血流やリンパの流れが良くなる事から痩せやすい体質になります。1日1回の逆さまで若返.....と言われるくらい逆転のポースには沢山の効果があり、血液の流れをスムーズにし、代謝が良くなり、足のむくみ解消!!!カモシカの様な美脚をアメリカでは、日本でも今話題の『筋膜リリース』と同じ効果があると言われてます。床ヨガでの苦手意識を克服!布の助けを借りることにより、床のヨガではなかなかできなかったアサナがスムーズに!難易度の高いアサナにもトライできます。脇の下、ヒザ裏、お腹が隠れているような服をご着用下さい。※ノースリーブ&タンクトップは、直接肌にあたり、摩擦で痛みを感じることがあります。ワイドパンツは布に絡まり動きが取れなくなり危険です。このような理由から、ノースリーブ、タンクトップ、ワイドパンツは避けて頂くようお願い致します。ジッパーやボタン、マジックテープ付きの衣服などは安全上、避けて頂くようお願い致します。アクセサリー、時計などハンモックに引っかかる可能性のあるものは外してご参加下さい。骨が弱い方、重度の関節炎、椎間板ヘルニア、白内障、緑内障などの眼科疾患、耳に異常がある方、めまいを起こしやすい方。その他、ハンモックにぶら下がることにより、医学的合併症を引き起こす方は、事前にインストラクターにご相談下さい。ユニバーサルスタジオにて、特殊技術パフォーマーとして勤務。得た経験を生かし、全国に9校ある美容専門学校の大阪校エステ科国際コースで教員として2年間エステシャンの指導・養成。体調を壊したことをきっかけにヨガに出会う。ヨガを学んでいくうちに、真の美しいボディを造るには、エステとヨガのコラボが1番!と実感。深くヨガを学ぼうとハワイにて全米ヨガアライアンスRYT200取得。その後、美しいボディ造りを追求、様々なエクササイズに挑戦する中、エアリアルヨガに出会う。これぞ美しいボディを造る最高のエクササイズと実感、再びハワイにてエアリアルヨガTTC修了。エアリアルヨガインストラクターコース修了(ハワイ・オアフ島)エステとエアリアルヨガ、両方のスキルを生かし、美しいボディ造りを全力でお手伝いさせていただきます。-幼い頃からバレエ、ジャズなどのダンスに親しんできました。そんな中、体のメンテナンスとして始めたヨガでしたが、その心地よさに魅了され、いつの間にか生活の一部になっていきました。海外を旅し様々な経験をする中で「自分らしく生きること」の大切さを感じ、現代をハッピーに生きるための術を、今も日々探求しています。レッスンでは、皆様に"癒しの時間"を提供するとともに、心身のバランスを整えるお手伝いさせていただきたいと思います。GARRET南堀江503info@laviere.yoga.laviere.yogaSCHEDULE各クラスのスケジュールはこちらからご確認いただけます。問題がなければチェックを入れてください。Reserved.TOP。