生活一般ツイート体重を減らすのは、ほんとに大変ですよね。2kg下がって喜んだと思ったら、ちょっと油断すると3kgアップ・・、そんなの日常茶飯事です。ダイエットが難しいかは、本屋さんに行くとよくわかります。何十年分のダイエット本がズラリと並んでいて圧巻です。ところが、お部屋の中に、あるモノを置いておくだけでダイエット効果が期待できるものがあるそうです。TBS「耳雑学」で教えてくれました。グレープフルーツを部屋に置いておくだけでダイエット効果そのモノとは、グレープフレーツです。この効果は、大阪大学と新潟大学の共同研究によりは判明したそうです。グレープフルーツなどの柑橘系には「リモネン」という香り成分が含まれています。リモネンには、食欲抑制効果と脂肪燃焼の効果があります。そのため部屋に置いておくだけでダイエット効果が期待できるそうです。バラの花を置いておくと、記憶力を向上させる効果、セロリを置いておくと不眠症改善効果があるそうです。アロマオイルで香りと効果を楽しむ香りの効果を手軽に楽しみたい方は、アロマオイルをおすすめします。お部屋に香りが漂っているのは、とってもおしゃれです。心が落着いたり眠気を誘ったりと、いろいろな効果があるで、使い分けてみてください。頭をすっきりさせて集中力を高めます私は、加熱式の加湿器にオイルを2、3滴たらして楽しんでます。1日中、お部屋の中に香りがあって、とってもリラックスできますよ。2012from4050「中高年から輝くためのシニア情報サイト。