09:59:4040代半ばの専業主婦です。面倒くさがりで三日坊主な私ですが健康を気にし、毎朝ラジオ体操を1年半続けていました。それすら面倒になりやめてしまい運動という運動は全くやっていません。車必須地域なので近場でも車移動。10:01:30私はYouTube観ながら。誰かが引っ張っていってくれてる感じがして頼もしく感じてる。あとダンス系だと楽しい。10:03:14たまに掃除すると、かなりの体力使う。10:03:33私も田舎で面倒臭がりだけど何とか重い腰上げて車でジムまで行って運動してるよ。嫌でも何でもとにかくジムまで行ってしまえば体はとりあえず動くよ。10:03:35歩くのがいいと思います。10:04:05私も運動不足。出来るのは歩く事ぐらい。スーパーも目の前にあるのですが、ちょっと遠くのスーパーまで歩いて行くというのが、せめてもの運動。10:04:07昔流行った、足高く上げるウォーキング。10:05:58主みたいな人は近所を歩くなんて中途半端なことは逆効果だよ。出来るから明日でもいっか♪ってなっちゃうから。お金払ってジムの会員になるのがいいと思う。10:06:03運動不足、って言えるの羨ましいよ私はとうとう関節やられて歩くことさえままならない。10:06:44近所のコンビニ、ちょいとしたスーパーへの買い物はなるべく歩く。食器洗い中に爪先立ち。テレビ見ながらスレンダートーンを腹に巻く。10:07:10仕事やバイトで動くものをチョイス。外回り営業、工場勤務(プラントの見回り)、スポーツインストラクター等々。10:08:02まあ正直、主にまったくやる気がないのがびしびし伝わってくるから...。内心では運動しないで運動不足解消したいと思ってるでしょ?本人にやる気なければどんな方法提示しても結局は無理なんだよね。10:15:21階段で踏み台昇降運動。テレビ見ながら出来る運動が一番いいんだけどね〜。10:17:59>>11家の中では常に小走りってのも見た事あります。運動量増やそう!みたいな感じでした。10:19:05私も。会社帰りは2つ前のバス停まで歩く。最近無理矢理ジムに行きだしたよ。会費がもったいないからを言い聞かせて行く。運動不足で足親指負傷中。10:40:46主さん、ラジオ体操を1年半続けただけでもすごい。私も運動嫌いだけどゲームは好きなので、Switchのリングフィットアドベンチャーを買った。今日からやってみます。10:42:14>>5私の住んでいた田舎はスーパーまで車で20分、そこまでバスなどの公共交通機関なしだよ。タクシーもそこかしこにいない。散歩で歩くようになりました。腹筋10回、スクワット10回はやっている。あとは近くじゃなくて隣町のスーパーで歩いて買い物をする。家事でもけっこう汗かくし運動にもなるよ。10:57:55ごみ袋を小さいサイズに変えて、何回かに分けて出しに行く。ゴミ拾い等するたび無駄にバレエのポーズ。家族に何か頼まれてもめんどくさく思わず、聞いて動いてやる。Switchがあれば、ソフトを買うとリングと太ももにつけるやつが付いてきますよ!関係ないですが、Switchで脈拍とか測れるんです。11:40:40>>5熊か猪が出てくるから、歩くに歩けない田舎もある。12:28:49昨日初めてビリー隊長のやつをやってみたら汗が止まらなかった。今までのーんびりゆーっくりの運動しかしてこなかったけど全く効果なく。歯を磨きながら後ろに足上げヒップアップ、テレビ観ながら足パカ。14:10:52主です。様々な意見ありがとうございます。確かに運動しないで運動不足解消ができれば一番です(笑)運動は気持ちとやる気がないと続かないですよね。歩くのが本当に嫌いなので犬は絶対飼えないと思っています(汗)子供が未就園時はよく散歩に行ってたんですけどね。最近SWITCHを子供にねだられていたのでSWITCHがいいかなぁ。口コミを見ると運動嫌いには向かないソフトだとあったけどどうなんだろう?でもあれもヤダこれもヤダだと駄目なので、子供にも使えるSWITCHを前向きに検討してみます。15:13:18エレベーターエスティローダー使わないってのはどうかな。15:20:01ラジオ体操なんてしないよりかはマシだけど高齢者施設じゃ毎日30分の軽い運動のシメでやってる。17:13:11運動不足解消というよりアラフィフで年齢的にパンツスタイルの時のヒップラインが気になり始めたので1ヶ月近く前にAmazonでダイエットサンダル購入して自宅で使い続けててデブ加速にストップがかかり体重と体脂肪率がほんの少しだけ減ってきたのはちょっと嬉しい。20:37:49>>48>>52うーん...ストーリーモードは道を走って進むので軽くジョギングする動きがあります。ウエストなど、やりたいことを選んでするモードはそんなにドタバタする動きはないですね。00:16:21シャワー中はずっと足踏み。足踏みというよりもも上げみたいな感じで頑張ってます。00:24:33家の掃除がいいんじゃない?ピッカピカでらブログやインスタに載せれるくらいキレイにするのは容易ではないと思うのですが、そこを目指して頑張っています。01:56:36>>5ど田舎と小田舎はちゃうぞ+2-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。16:48性器ヘルペスになりました。運営会社お問い合わせよくある。