筋肉もこわばって痛みが辛くなっていませんか!?その中でも痛みで多くの方が悩まれているのは坐骨神経痛です。当院でも多くの患者さんが悩まれています。原因がある方もいらっしゃれば何も原因が見つからないけど坐骨神経痛の症状があるという方まで様々です。共通の予防としては、長時間同じ姿勢を取らない・中腰姿勢をしない・太ももやふくらはぎのストレッチをする・仕事や運動によるストレスを解消するなどが挙げられますが仕事上どうしてもしないわけにはいかない...という方が多くいらっしゃいます。いう方は体操やストレッチを行う事で軽減はできます。梨状筋症候群の予防には、長時間座ったままの姿勢をとらない、過度な運動による筋肉のオーバーユースを防ぐ、肉離れが起こったあとそのまま放置しないことが大切になります。長時間座ったままのお仕事の方は小さいバランスボールを椅子の上に置いて乗ったまま仕事をしてもらったり、難しい方はなるべく椅子の高さが高過ぎず、低すぎず、床に足がしっかり着く高さにしてもらっています✨まずは自分のできることからでも当院では痛みを軽くするお手伝いを全力で致します。※口コミサイトへの感想が条件となります。RSSWordPress.org※口コミサイトへの感想が条件となります。ミッシェル・グリーン。