咳が止まらない!風邪でもないのに咳が続いて辛い!咳が止まらないこんな時に限って咳が出る!何とかしようと思っても、咳は止まらない。咳が出ないようにと我慢したら、咳はさらにひどくなってしまった。風邪を引いて咳が出た。体力も消耗するし、夜も寝れなくて寝不足。こんな経験をお持ちの方も多いと思います。実は、そんな辛い咳を止める方法があります。咳とは?気管、気管支、のどの入り口、喉などにあるセンサーが何らかの刺激を受けると、それが脳の呼吸中枢の中にある咳中枢というところに伝えられ、そこから肺にある呼吸筋に指令が出されて咳が出ます。身体は何故そんなことをするのか考えたことがありますか?それは、息をするために、そこにあってはならないものを外に出すためです。咳を「からだ言葉セラピー」で止める上司の山田(仮称)さんの紹介でみえた証券マンのIさんは、気の弱そうな若い男性でした。私「どういたしまして。空いてましたので、すぐに時間が取れてよかったです。咳き込みがひどいそうですね」Iさん「1年ほど前から、部屋が乾燥しているせいか昼間会社で時々咳き込むことはあったのですが、気になるほどではなかったのです。私「ハハハ、いいですよ。ー」Iさん「なるほどーって、先生、何が、なるほどなんですか?」こんな会話の後、私はIさんの咳の原因となる背景を特定するために、ヒヤリングをしていきました。咳が出る本当の意味とは?咳は、息をするために、そこにあってはならないものを外に出すために起きると、冒頭でお伝えしましたが、その意味には、どんなことが隠されているのでしょう?咳は、喉や胸に『置いていて』はいけないものを外に出す。言いたいことを言わずにいますよ。言いたいことがありますよ。言ったほうがいいですよ~胸に溜めた思いがありますよ。出したほうがいいですよ~そんな時に咳き込むことが多いのです。言い過ぎていると思っていますよ。いう時にも咳が出ることがあります。咳の出る現実的な原因が、例えば風邪であろうとなかろうと、それは同じことがいえます。状況把握Iさんは36才の証券マン。投資が好きで選んだ職業だ。このところ投資にグローバルな見方ができるようになり、仕事の腕も上げた。上司の山田さんから目をかけられ、ひと月ほど前から直属の部下のような立場で仕事をしている。山田さんは「お前は若いし才能がある。気づいたことは何でも言ってくれ」と言ってIさんを可愛がってくれました。山田さんは、60代後半のやり手だが、年代柄か、新しい経済の動きに否定的な見方をすることがある。そんな時のIさん「僕が解っていることを、ほんとは言いたいんですけど言えないんです。言うと、先ず最初に反論が返ってくるし、言い返すのも悪いし。実はIさん上司の山田さんといる時に、急に喉が変になり咳き込んで声が出しにくくなることが、たび重なっていた。「言いたいけど言えない」そう思って、言う必要があることでも、なかなか言えずにいました。「いつでも気楽に必要なことを言っている!」Iさんに、この言葉を10回言ってもらいました。私は次の3つの提案をしました。言葉を言うだけでなく、できるだけ実行するIさんの2週間後の報告です。「あの日から、喉は楽になりだしましたが、やっぱり山田さんといる時は変でした。1週間ほどたったころ、思いきって山田さんに提言したら、よい反応が返ってきました。それから急に咳込みが減り、話しやすくなりました。「いつも気楽に必要なことを言っている!」と言って、実行もしてくださいね。あなたとあなたの大事な人の喉が、楽になりますように!※このケースは、Iさんのケースです。個人の背景やメンタルな部分は個々のケースで異なりますので、全ての咳の症状が解消できるものではなく、効果にも個人差があります。代表的なケースとして御活用ください。人気の投稿とページ肩甲骨の不快な凝りを消す長引く咳。