人に気を使いすぎて出勤するたびに下したりします。メンタルの鍛え方、気分転換の仕方を教えてください...。タグを見る看護師だけの相談アプリアプリを無料でダウンロード!アプリで開く記事・質問を検索する雑談・つぶやき人に気を使いすぎて出勤するたびに下したりします。メンタルの鍛え...人に気を使いすぎて出勤するたびに下したりします。人に気を使いすぎて出勤するたびに下したりします。メンタルの鍛え方、気分転換の仕方を教えてください...。わたしは温室育ちのような感じですし、やはり厳しく育てられなければメンタルも鍛えられませんよね...。外科おつかれさまです。メンタルは鍛えられないかもしれないですが、人に気を使いすぎずにまずは自分を優先する、という感じで気の持ちようは変えられるかもしれないな、と思いました。メンタル的にキツくなったときの気分転換はサウナに行ってます。質問者そうですね、自分のキャパを知って動くことが大切だなと思いました...。毎日お仕事おつかれさまです。メンタル鍛えるのは難しいですよね。鍛えるというよりは抜くことですかね。一呼吸おいてから仕事をする、患者さんやスタッフに入り込まず一線引く。人対人なのでどうしても疲れてしまいますもんね。私は割と入り込んじゃうんです。ある程度できるできないはっきりして割り切ってやることで少し楽になりました。スタッフから嫌なこと言われても割り切ってます。自分の考えをしっかりもって。仕事をしっかりやる、患者さんに親身に関わることは大事だとは思いますが、仕事として割り切ることで少し楽になるかなあとおもいます。私も同じように気を遣いすぎるところがあってメンタルが弱い方なので悩みます。強くなりたいと思ってもなかなかなれず、、患者さんに感情移入してしまったり。オンとオフを切り替える。何を言われても気にしすぎない、割り切る。看護師さんは、アンテナがよく効く方が多いので、周りの言葉がよく耳に入ってきますよね。慣れていない新人さんは初めはしんどいこともあるとおもいます。大切なことは、「周りを気にしすぎない」と一旦自分に言い聞かすこと。気になり始めたら、気にしすぎているな、という自分に気づくことですね。あとは、傷ついていたり、つらい苦しい自分を放置するのではなく、気分をリセットできることを見つけてください。それからもう一つ大切なこと。誰かと自分をくらべないであげてください。周りはみんな気にしていないのに、なぜ私は...こうなんだろ、とか、周りはみんなでちゃんとしているのに、、など。あなたは、あなたです。あなたをしっかり見てあげる、それが大事だとおもいます^_^質問をシェアして友達に教えてみよう!ツイートするシェアするシェアする「メンタル」に関する質問1看護師て、自分のが大事ですよね。最近、レイキヒーリングを見つけてセルフヒーリングをやりだして、メンタルがだいぶ整ってきた。落ち込んだ時に自分を癒す方法を習得できたから何とか看護師続けられそう。頑張ってみようかなぁ精神科メンタルもっと見る「雑談・つぶやき」カテゴリーの質問1はじめて、投稿させていただきます。1年目の新人看護師です。1年目も終わるのに自分ができなさ過ぎて泣きたくなります。毎日、やめたくて吐き気を催しながら行っています。奨学金を借りているので辞められません。同期がどんどんできるようになってるのに、私は成長したと思えません。頑張っているけど、頑張っているつもりになっているのかなと思っています。みなさんは、辛い時どう乗り越えましたか??新人2医療従事者じゃない旦那。喉がいがらっぽいといい、咳をゴホゴホしていて嫌だなぁと思っていた。風邪ひいても、風邪じゃないと言い張って、子供みたいにくっついてくる。近寄って欲しくないけど、邪険に扱うことも出来ず。結果、風邪をうつされる。今、咳はしてるけど、喉は痛くなくなったらしく、俺、今元気だし。喉痛いし何と無く身体が重い。ってるから、命取りになる。旦那がインフルになった時は、診断されてたから強制隔離できたけど、軽度の感冒症状だけでは隔離出来んし。子ども3夜勤の検温で37.9°C立った患者さんが車椅子にのって朝食を食べたあと私が日勤でオムツ交換の声かけしたら顔色不良。急いでベットにうつして10分後ぐらいには顔色戻った。なんでベッドで食べさせなかったの?っていったらこもり熱かと思って。申し送りが始まるまでスタッフさん楽しくお喋りしてた。体調悪いかもしれないならアセスメントしてくださいよ。(>_<)ありえないから。Tenxia.inc。