2019皆さんいかがお過ごしでしょうか?3月に入り、温かくなってきましたが、まだまだ寒い日もある今日このごろ。そんな季節の変わり目に、体の温まる「梅醤番茶」をおすすめします!Contentsどんな効果があるの?梅干しのクエン酸で疲労回復!生姜で体が温まる!醤油の有益な効果も欠かせない!実際に作ってみましょう!梅干し・生姜・醤油を混ぜ、ティーバッグをセットあとはお湯を入れるだけ!最後にどんな効果があるの?梅干しのクエン酸で疲労回復!「梅はその日の難逃れ」と言われるほど、梅干しは健康によいのです。中でも、豊富に含まれるクエン酸が疲労回復に効果抜群です!生姜で体が温まる!しょうがには「ジンゲロール」と「ショウガオール」という成分が含まれています。ジンゲロールには末端の血管を拡張させる効果があり、ショウガオールは胃腸などの臓器の血行をよくします。いずれも血行促進に役立ち、体を温めてくれます!醤油の有益な効果も欠かせない!醤油には抗酸化作用や殺菌作用などのよい効果があり、それを引き出すには本醸造のもののほうがよいです。その関係上、醤油は無添加の本醸造のものを使うことが望ましいですね。おすすめは丸島醤油です。公式サイトのほか、成城石井でも売っています。簡単!梅干し・生姜・醤油を混ぜ、ティーバッグをセットまず、梅干し1個を箸で砕きます。その後、生姜と醤油を適量混ぜ、ティーバッグをセットします。だいたいの量は以下を参考にしてください!醤油:大さじ1生姜:小さじ1(おろし汁の場合は3滴ほど)※生姜・醤油は後で足せるので気持ち少なめがいいでしょうなお、生姜はマルシマの粉末生姜を使用しています。すりおろす必要もなく楽です!公式サイトのほか、自然食品店のこだわりやでも売っています。出典:純正食品マルシマ公式サイト※生姜は、市販のものをすりおろして使っても大丈夫です※今回、お茶はノンカフェインのブレンド茶を使用しましたあとはお湯を入れるだけ!あとは熱湯を入れてかきまぜ、少し待つだけで完成です!おどろくほどすぐできましたね!お茶ではありますが、梅干しの酸味・生姜の風味・醤油の塩味が聞いていて、まるでスープのようなおいしさです!寒いとき、小腹がすいたとき、すごく助けになっています!※味はお湯や醤油を足すなどして適宜調整してください最後に「冷えは万病のもと」とよく言われます。冷えは風邪につながり、「風邪は万病のもと」とも言われますから、当然の結果でしょう。梅醤番茶で疲労を回復させ、体を温めることで、風邪をはじめとした病気に強くなるように感じています。さつまいもの人気品種シルクスイートなら鹿吉の「焼...哲学ゲーマーレイニーデイ1983年6月13日誕生、東京で生まれ、3歳から神奈川で育つ。哲学を愛し、哲学に愛された男。人生の意味について深く悩み考えた末、「人生とは遊びである」との結論に達し、「エンタメ哲学」を創始。思想だけでなく、「哲学ゲーマー」としてe-Sportsに取り組み、行動でも「エンタメ哲学」を表現する。ハースストーンというデジタルカードゲームでプロゲーマーを目指す。あの日、ゲーム好きだった少年たちへ。