神戸森林植物园内を周回する参加赏コメント20km?10km?5kmの种目があり10Kmに参加しました。会场の神戸森林植物园にはナビを頼りになんとかたどり着きました。神戸森林植物园は休园日です。驻车场500円と入园料300円が要ります。天気は晴れ、早朝は寒く感じました。参加者は少な目、100人未満です。コースはまさにクロスカントリーと言う感じです。アップダウンの连続です。森林植物园の中を周回します。1周が5Km、最初の説明で标高差は250mと言うことでしたが、そんなには无いと思います。10位6时40分顷に会场に着きましたが驻车场に入られませんでした。开门は7时と言うことでしたが6时50分に入れて贳うことができました。受付ハガキには受付が8-9时とだけしか书いて无く、现地で开会式が9时、スタートが9时10分と案内されました。管理事务所?森林展示馆が开いていて受付はその前です。9时10分になり各部门が一斉にスタートです。両足に张りがあり重たい感じで走り始めました。アッフダウンが続いてすぐに息が苦しくなり、上り坂では後続にどんどん追い抜かれていきます。约4Kmで会场に戻ると今度は反対侧に缓やかに上り、更に缓やかに下って会场に戻って5Kmです。1周目は30分で通过しました。2周回目に入ると息が楽になり快调に走りましたが、前後には谁もいません。単独走でゴールに戻ってきました。2周目はスピードが上がったように思ったのですが、タイムを见ると1周目とほとんど同じでした。