軽症でセルフケアの範囲といえますが、マッサージ棒などの鋭角なもので押したくなるほどの痛みだとしたら、治療してしまった方が簡単解決の近道といえます。複雑に筋肉が重なっている部分なので自分でゴリゴリ押ししても、治る確率が低め。首と肩甲骨を結ぶ筋肉の疲労です。痛みが広がったり、強く感じるようなら重症。がまんの領域は、とうに過ぎております。表面から2~3層下にある筋肉なので、ダイレクトに鍼を打ってしまった方が早い。鍼のあと徒手療法(うちはアロママッサージですが)でコリを一つ一つ、筋線維の正しい方向へ引き延ばしてゆるみを出していく施術をすると症状が戻りにくくなります。+「徒手療法(アロママッサージ)で全体治療」がまんせずに、いちど治療してみてください。頭痛でお困りの方へどの部位が痛みますか?当てはまるイラストを、クリックしてください。※赤色の点々が痛みのエリアです。(緑色×印に強いコリ感、または押すと痛みが増す)ストレッチしたのにコリが取れない肩甲骨まわりがゴロゴロと硬いのはなぜ?肩こりがつらいとき。他の部位より硬いゴロゴロとした塊の存在。指で押しても、湿布や軟膏をぬってもちょっとやそっとじゃ、ほぐれない。それが連日つづくと、ええぃ!柱の角にあてがって、グリグリしちゃうぞ!となるわけですが、これまた押し付けたときは、気持ちいいような感覚があるのですが、ほぐれた?コリが取れた?かどうかというと、う~ん...?という感じ。これはいったい、なぜでしょう。筋原線維(筋細線維)というさらに細い(0.2~1μm)糸のようなものが束になってできたもの。細い線維が、たくさん集まった束。その特徴は「疲れると縮む」という性質です。縮む場所は線維によって異なっていて、上記イラストのように、個々の線維がバラバラに縮んでいるのですが、これを指で見分けるのは不可能。指では一つ一つの縮みを見分けられない。上下左右の線維をいっぺんに触ることになるので、まとまった厚みがある塊(ゴリゴリ)として感じることに、なってしまうというわけ。「筋膜」という広大な1枚膜に覆われています。表面の筋膜と一緒に、筋線維も多少引っ張られ(膜の癒着も解消され)るので、気持ちいい感覚があると思います。「おおざっぱに引っ張られた感じ...」というだけで、肝心なコリの部分にはあまり変化がない状態。実は、ストレッチしても、コリを強く感じているところは解消しないという理由が、ここにあります。治療では、何層にも重なった筋肉の中の、さらに細い筋線維が固まったところをほぐす必要があって、これを行えるのは鍼+マッサージの総合治療ロックされたように固まったコリをハリで解除して、縮んだ筋線維をマッサージで伸ばして、本来の定位置までもどす。想像以上に、じつは緻密な治療です。ロックを外された後に、マッサージでぎゅ~~っと伸ばされる感覚は、ストレッチよりも細やかで、身体の芯に響く心地よさです。鍼治療にチャレンジしてみてください。片側だけの、目のかすみ&涙目いつも片方の目だけ、涙目になる方。眼科で検査してくださいね。その上で異常なし「眼精疲労ですね。」といわれた場合に、身体のどこが影響しているかというと...首の片方の筋肉が、極端に硬くなっている影響の可能性が高い。“筋緊張の度合いが、限界値を越えた(泣)”という状態になっています。かすみ目を引き起こすのは、次の2つの筋肉です。左右差があるぐらい硬いのがわかります。間違いなく当たり!ですが、この筋肉は、ちょっとやっかいでして自分で柔らかくするのが難しい...のです。押してもあまり効果がありません。押しでも痛みが出やすい。この筋肉がちゃんと元通りに柔らかく回復すると、視野がクリアになり視力がアップした感じになります。セルフケアよりも鍼・マッサージでダイレクトに治療した方が早い。こんな症状の時はあまり自分でなんとかしようとせず、プロに任せてしまいましょう!早めの治療をおすすめします。