始まるのはだいたい生後5ヵ月〜6ヵ月、まだ夜まとまって寝ない赤ちゃんは多く、育児に疲れてしまうママたちの体が心配されます。ただでさえ大変な育児に加え、成長段階に合わせた離乳食作りで、ママの精神的・体力的な疲労はピークに!今回はそんなママたちの心の悲鳴をご紹介します。おわりに産後のママは疲れがピークQ.工藤先生は小児科医としてクリニックに勤務されていますが、具合が悪そうなのは子どもだけでなく、ママも元気がないと感じることが多いんですか?A.ママたちは出産直後から、数時間おきのお世話で寝不足、家事や上の子どもの相手などで疲れがたまっています。精神的にも肉体的にもギリギリの状態なんです。離乳食作りのマニュアルは細かすぎる!「ゴックン期」「モグモグ期」「カミカミ期」、離乳食は成長段階によって調理法を変えなければなりません。最初はペースト状、次は上あごで噛みつぶせる固さ、などなど。ステップがとても細かい!「細かくきざむ」「柔らかくなるまで煮る」「すりつぶす」「すりおろす」「裏ごし」「塩抜き」どれもこれも調理では手間のかかる方法ばかりなのに、離乳食で使うのはほんの少しの量だけです。10倍がゆをスプーンひと匙から、おかゆに慣れたらタンパク質も補う、ペースト状の野菜を10g加えてみる、やることが多すぎて頭がパンクしてしまいそうです!もちろん、アレルギーにも気をつけなければなりません。手作りの離乳食では、気をつけないければならないことだらけなんです。SNSみたいなキラキラ離乳食は作れない!離乳食のレシピ本や育児雑誌だけではなく、ネットでも簡単に離乳食のレシピを入手できます。そのどれもが、オシャレで彩り豊か、お皿にもこだわっているなど、キラキラしていて「がんばって作ってみよう!」と思わせるものばかりです。実際は、どんなにがんばっても、かわいく盛り付けても、そんなの関係ないと言わんばかりに子どもは食べてくれません。InstagramやFacebookなどのSNSでは、離乳食がスムーズ進んでいる投稿があり、「どうして自分はできないんだろう」と凹んでしまうママもいるのではないでしょうか?ママはシェフではありませんし、栄養士のように精通した知識がない場合がほとんど。完璧な離乳食を追い求めてしまいがちですが、作れなくても落ち込む必要はないんです。がんばって離乳食を作っても食べてくれない作った離乳食を、子どもはパクパクおいしそうに食べてくれるのが理想です。想像以上に子どもは離乳食を食べてはくれません。触ってグチャグチャにしたり、投げて遊んだり、がんばって作ったママはがっかりしてしまいます。「何が悪かったんだろう?」と思い悩んでしまうこともあるでしょう。食べてくれない上に、汚れた服の洗濯や飛び散った離乳食の掃除をする手間が増え、ママが怒るのも無理はありません。子どもにとって離乳食は初めてみる食べ物。今まで母乳やミルクしか飲んでいないので、興味津々なんです。初めてみるものを触って確かめるのは自然な行為、「これはなんだろう?」という好奇心なので、ママの離乳食が悪いわけではありません。どんなに大変でもやめられない離乳食作り昔から、離乳食を手作りするのは当たり前で、やめるなんて選択肢はママの中にはありません。作らない=ママ失格のレッテルが貼られてしまう、と思ってしまいます。今までみんなやっていることだからママは我慢してもやるべきママを苦しめる呪縛から逃れられないでいるのです。工藤先生は、「離乳食は絶対作らなければいけないものではない」と、苦しんでいるママに伝えたい一心で、本を出版しました。離乳食は作らなくてもいいんです。おわりに離乳食は手作りすることが当然で、手作りが愛情だと思われてきました。どんなに大変でも頑張るのがママだから、つらくてもやめることができずにいたんです。手作り離乳食は義務ではありません。離乳食は買っていいんです!買うことで、ママのつらさは間違いなく減ります。工藤先生は、実体験と小児科医としての医学的観点から、離乳食は買うことを進めています。手作りにこだわらず、市販の離乳食を利用してみてくださいね。離乳食は作らなくてもいいんです。MEいちのWebを中心に活動しているライターいちのです。得意ジャンルは子育て・育児・収納等。〜増えている食物アレルギーとどう向き合っていくか〜人気記事1憧れのシミぽろりを体感!!美容皮膚科でシミ取りレーザーを打ってもらいました!!2切迫早産と診断されて不安な妊婦さんへ。ワクチンで予防できる病気から子どもも大人も守るために。首都圏エリアのおすすめクリニックや、女性や家族のための健康情報をご紹介するフリーペーパーを発行しています。