セ−ヌ&テムズパリのこれまでとロンドンのこれからフランスイギリス船の生活プライバシーポリシーフランスイギリス船の生活プライバシーポリシーダイエット1とりあえず・・・決意お仕事パリTwitterFacebookはてブGoogle+PocketLINE2017.10.17私、昔から何かをセ-ブするのが凄く苦手です。自分に甘いタイプ(笑)。ダイエットとかってまじめに出来たことない。成功するとか以前に・・・お酒好きだから止められないし(笑)。フランスの食べ物ってカロリ-たかくて美味しいものばっかりだし。チ-ズとか、ハムとか、パテとか・・・しかし~、先週のロンドンの滞在中に、旦那が会員のスポ-ツクラブのプ-ルへ行きました。最近、5kgの減量に成功した旦那の私を見る目が心持ち、厳しいような・・・(笑)。娘にも、「ママ、これな~に~」とお腹を指して言われるし(ハラだよ!)ああ、そうですか。はいはい・・・やっぱりそろそろがんばらないとダメですか(ため息)。一人暮らしが始まった当初、少し心をよぎりましたよ「ダイエット」の文字が・・・でも、子供と生活しなくなった分、少し痩せるかな~って期待してたんですけどね。毎晩、子供がいたときみたいにしっかり食べてる訳じゃないし。食べ残しに手を出すこともないし。つられて甘いもの食べることもないし・・・(笑)。・・・一ヶ月経過しても、痩せる気配もない!1ミリもない(笑)外食増えたからかな~・・・それに、家にいるとき・・・結構一人でビ-ルあけたり、しちゃってるもんなあ~~フランス語の試験もあるし、パリ-ロンドンの移動もあるし。ダイエットまでがんばれる自信が全然なくて躊躇してました。盛り込みすぎても、全部中途半端に終わるだろうな~って。フランスでダイエットと言うと、短期集中型が多いような気がします。普段の食事がカロリ-高いからでしょうか?(笑)制限する時は、ガッツリ制限して(もはや、人間の食事か?というレベルの)、ガツンと落として終了~。皆、夏前(水着を着る前に)集中して痩せて、後はどんどん肥えていく(笑)。冬のフランス料理ってマジやばいくらいカロリ-高そうなチ-ズ系のが多いし。リバンドしながら、また夏前に集中する、みたいな。厳しいのは無理だな~と思っていたら、こういうの、ありました。ダイエット週のうち、5日は普通食、2日は絶食に近い低カロリ-(500kcal)。分かりやすくていい(笑)。在英の有名ブロガ-さんの過去の記事で見つけて、体験談もあり。効果ありそうなので試してみたくなりました。500kcalってダイエット食の一食分ぐらいだよね。気が抜ける日の方が多い(5日)のが気に入りました。コレなら週末、家族といる時は気にしなくていいし。平日に2日断食の日を設ければいいんでしょう。無理かもしれないけど、やってみようかな~と思ってます。それにちょっと心強いには・・・最近フランスの普通のス-パ-でもしらたきを売っているのを発見(笑)。使える!しらたき、もやし、豆腐などの日本のロ-カロリ-食品が割りと簡単に手に入るようになったので、なんとか野菜類と合わせて500kcal、いけるかな~。がんばってみようと思います。関連記事はこちら:2018年、100のやりたいことリストパリの生活フランス企業で働くということ久しぶりのパリお仕事パリダイエットフランスシェアするTwitterFacebookはてブGoogle+PocketLINEKolyrをフォローするKolyrセ−ヌ&テムズ関連記事お仕事パリ高速バスでドーバー海峡渡るフランス車屋さんのカモネギになるのは、もういやん。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。31このサイトについて大阪の片田舎で育った私は、いつも川がそばにありました。小さな清流の傍らで遊んだ子供は、いつしか大きくなって・・・。デザインの勉強の為パリに降り立って以来、セ-ヌ川が私の日常になりました。フランス企業でデザインの仕事をする傍ら、イギリス人の彼と、日英ハ-フ娘(心はフランス人)との3カ国異文化生活。2018年、長く暮らしたパリを離れて、みんなでロンドンに移住予定。今度はテムズ川に抱かれて暮らす予定です。そんな私たちの、パリでの日常と、ロンドンでのこれからなどをここにつづりたいと思います。(6)ブログ村ブログにほんブログ村ブログランキング人気ブログランキングへブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。