Goの誕生秘話!ウェルネスとは?ツイートシェアはてブLINEPocketはじめまして。Goにようこそ!カナダ、バンクーバーに住んでいるヨガインストラクター&マッサージセラピストArisaです。YouTubeで自宅で簡単にできるオンラインヨガレッスンや、オンラインコース、さらに健康に、豊かに、幸せに生きるTipsを配信しています。「より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと」ヨガ、マッサージ、人間関係、マインドフルネス、ライフスタイル、すべてがウェルネスだと思っています。“お持ち帰り”という意味。go?ここで食べていく?持って帰る?」というフレーズはよく聞きます。“お持ち帰り”して、1日5分でも10分でも忙しい日常から立ち止まって、自分と向き合う時間を作って、カラダとココロの状態に気づいたり、リラックスする空間を作ったり...1人1人が、より健康に幸せに生活していける過程に携われたら最高だな。go”と名付けました。して4年働いた後、2008年よりカナダ、バンクーバーに在住。Spa(ビダスパ)でBodyworkerとして勤務。大好きだけど、海外に住むことは全く興味がなかった。それはそれで幸せに楽しく毎日を過ごしていたのだが、30歳を目前にして「このままでいいのか?やりたい事はないのか?」と自分に問いただし、両親の大反対のもと、28歳にしてカナダ・ビクトリアへ10ヶ月の遅咲き語学留学という人生初の大きな決断をする。語学学校に通いながら、現地の病院見学をし情熱的なカナダの医者達に刺激を受ける。旦那さんとの縁もあり2008年にバンクーバーにもどってくる。日本ではレールを引かれた上を進んでいく生活。カナダに来てからは、日本の生活とは180度違う生活。「こうあるべきだ」という枠にとらわれず、自発的に生きていく楽しさを実感しながらも、時には戸惑い、学びながら、家族、友人達に支えられて頑張りすぎずに生きています。そんな過程で、ヨガやエクササイズ、マッサージ、マインドフルネス、身体と心、脳のことに興味を持つようになり、それらは私がより豊かに生きていけるヒントになっていきました。Arisaによるヨガクラスヨガとの出会い日本ではヨガクラスは受けたことはなく、ビクトリアに留学中に初めてヨガ(アイアンガーヨガ)クラスを受ける。実はあまりはまらなかった。2008年にバンクーバーに戻ってきた際、岩盤浴が大好きだった私は、とにかく汗をかきたい!という理由から自宅の近くにあったホットヨガ(ビクラムヨガ)に通う。200時間のヨガティーチャートレーニングを取得。影響を受ける多くの先生に出会い、まだまだ日々ヨガを学び中。(^○^)ヨガや瞑想や、ここでシェアしていることは、特別なものではなく、幸せに自分らしくいきていけるような手段のひとつにすぎません。ヨガや瞑想がもっと身近になり、まずは軽い気持ちでやってくれる人が増えること、そしてライフスタイルに組み込む人が増えていったら最高だなぁと夢を描いています。Goコミュニティ毎週土曜朝のライブヨガ配信【無料!】しています。Goにようこそ!カナダ・バンクーバーでヨガインストラクターをしているArisaです。日本では眼科医をしていました。自宅で簡単にできるオンラインヨガレッスンや、さらに健康に、豊かに、幸せに生きるTipsを配信しています。日本とは180度違うバンクーバーの生活を、思いっきり楽しんでいます。kubotaウェルネスとは、「より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと」カナダ、バンクーバーに住んでいる元医師、ヨガインストラクターArisaが、自宅簡単にできるオンラインヨガレッスンや、さらに健康に、豊かに、幸せに生きるTipsを配信しているサイトです。ダイエットヨガコースただのダイエットコースではありません!自分を見つめ、どんどん好きになり、その結果理想のカラダになっていく。そんな秘密がいっぱいつまっています。マスターコース初めての人はこれさえおさえておけば大丈夫!経験者さんは、知識が深くなり、もっとヨガが楽しくなる!ポーズの基礎を学ぶだけではなく、自分の身体を学び、体と心への気づきを高めていく今までにないコースです。