いう訴えが増えてきます。切れたようになりもうなにもしたくない、なにがしたいのか分からなくなってしまった.......というような状態です。完璧主義なタイプが陥りやすいようです。そこで今回は心のために自分で出来る自己催眠(リラックス法)自律訓練法のビデオをアップします自律訓練方法とはシュルツ博士によって考案されたセルフコントロール身体の一部分に集中することで軽い催眠状態をつくり潜在意識にプラスのイメージを植え付ける方法なのです。頭寒足熱(頭が涼しく手足が温かくなっている状態)は心地いいものですよね。このような状態の脳波を測定してみるとほとんどα波~θ波になっているというこも実証されています。思い込むことで自分でつくりだすことができてしまうのです。習慣にしてみてください。「あなた」といっている箇所を「私」にして目を閉じて行ってくださいね。※メディカルアロマインストラクター講習10000円→無料もちろんリアルでしか理解できないようなことはリアル受講のサポートもいたします。|プロフィールAuthor:あろまんMICHICOオフィスメンタルクリーン(香りの教室)文岡美智子1994年~1998年カウンセラーとして勤務。知人からカリフォルニア州のビック・サーにあるエサレン研究所をすすめられボディワークを受け、身体を癒すことは心を癒すことに繋がることを実感として学んだ経験から、心理セラピーとボディワークを融合させたサロンを創ろうと決意。それから、アロマテラピー、アーユルベーダ、美容と健康の新たな知識を得、2004年に心と身体のヒーリングサロン「メンタルクリーン」を開設。(09/27)メディカルアロマセラピー通信講座トリートメント動画も内在しています。・**Kaleidoscope**・。[PR]川越[PR]。