股関節やひざ関節まわりの筋肉が硬くなります。血流やリンパの流れが悪くなり、筋肉や軟骨が修復されにくい状態になります。ブログ最強のセルフケアを学べる!【整体ヨガ教室】たにやま鍼灸整骨院では整体ヨガという体操教室を定期的に開催しております。そんな整体ヨガについてのご質問をお受けすることが多くなってきておりますので今回はそんな疑問にお答えする為にこのブログを書いております。令和元年お盆休みのお知らせ2019年8月11日もう少し自分に優しくなっていいんだよ。