なんて人試してみる価値ありです!思春期のニキビなんかにもいいみたい。前に私が時間があれば見ている『MindBodyGreen』というサイトを見ていた時。人気のある記事を見つけました。今では1万人以上の人がfacebookで”いいね”をしているこの記事。キャスターオイル)”を購入し、家にあった食用のエクストラバージンオイーブオイルをまぜまぜしてできたのがこちら。日本では薬局で売っているそうです。コールドプレスされているのにしてください。Foodsなど)で買えます。私は食用のを使っています。私はダイソーで買ったプラスチックの入れ物を使っています。ひまし油のヒーリング作用は”マジカル”らしく、抗炎症作用がある上に、毛穴を開いて汚れを取り除くそう。多すぎは逆に肌を乾燥をさせるらしいです。エクストラバージンオリーブオイルは栄養もあり、保湿効果抜群。私の働いているSpaで80歳くらいのイタリア人のお婆ちゃんの肌がすべすべで、何を使っているか聞いたら『オリーブオイルで全身マッサージよ!』と言っていたそうです。オイリーすぎる場合はホホバオイルやサンフラワーオイルを使ってみましょう。2つのオイルをボトルにいれ、1分くらいよくふり混ぜ合わせる。私はひまし油:オリーブオイル=1:2くらいから始めて、そこにホホバオイルを適当にまぜています。乾燥肌だったらひまし油の割合を少なめにしてみてください。ひまし油の使い過ぎは乾燥します。オイル肌にオイル洗顔?と思いますが、このオイル洗顔は、肌の汚れたオイルを浮かせて、良いオイルと交換させ、皮脂の分泌をコントロールさせるので、オイル肌でも使えます。割合はどのサイトも、それぞれ書いてある事が違うので、これは自分で実験して自分の肌にあう割合を探してみて下さい。ココナッツオイルとかは毛穴を塞いでしまうらしいといわれています。ココナッツオイルの効能や使い方記事はこちらをご覧ください。適量を顔にのせマッサージします。化粧をしている時はそのまま、化粧をしてない時でももちろん使えます。え、めんどくさいと思いました?でも意外に大丈夫です。熱いお湯で絞ったタオルを顔にあて、常温になったら拭き取る。ホットタオルで毛穴が開き汚れが落ちやすくなります。タオルを洗い、絞り、もう一度スチームする。これを3−4回繰り返す。ウォタープルーフのマスカラもばっちし落ちます。ちなみに私はヘレナルビンスタインのウォータープルーフマスカラを使用していますが、しっかーり落ちます。その後の洗顔はしなくてOKですが、したい人はしても大丈夫。うちのダンナさんもこれ使ってます。自分で作れるし、コストもかからないし、なによりシンプルライフの第一歩!コメントではみんながしわとかもうすくなって、輝きがでてきたとか。10日くらい使えば違いが分かるみたい。皮膚科医の友達、肌あれの患者さんにためしてみてください!そしてもし試した人、いいも、悪いも色々教えてください。ひまし油を4分1くらいに減らしてみました。ホホバオイルを少し多めにしています。LINE@が新しくなりました。@wellnesstogoでも検索できます。おうちヨガの時間を習慣にしていきませんか?ヨガで自分のからだと心に優しくなれたら、きっと人にも優しくなれるはず。Goにようこそ!カナダ・バンクーバーでヨガインストラクターをしているArisaです。日本では眼科医をしていました。自宅で簡単にできるオンラインヨガレッスンや、さらに健康に、豊かに、幸せに生きるTipsを配信しています。日本とは180度違うバンクーバーの生活を、思いっきり楽しんでいます。kubotaウェルネスとは、「より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと」カナダ、バンクーバーに住んでいる元医師、ヨガインストラクターArisaが、自宅簡単にできるオンラインヨガレッスンや、さらに健康に、豊かに、幸せに生きるTipsを配信しているサイトです。ダイエットヨガコースただのダイエットコースではありません!自分を見つめ、どんどん好きになり、その結果理想のカラダになっていく。そんな秘密がいっぱいつまっています。マスターコース初めての人はこれさえおさえておけば大丈夫!経験者さんは、知識が深くなり、もっとヨガが楽しくなる!ポーズの基礎を学ぶだけではなく、自分の身体を学び、体と心への気づきを高めていく今までにないコースです。