正しい前傾姿勢!正しい前傾姿勢!SSS柏スタジオ2018/05/18こんにちは。柏スタジオの荒井です。多い前傾姿勢は☆頭だけ前に出る・・・背中が丸まり猫背になりやすい。☆胸だけ前に出る・・・腰を反り、腰を痛める原因。前傾姿勢=上半身に目をいきがちですが、下半身から正しい姿勢を取っていきます!上半身ばかり意識する人の多くが踵に重心が乗っています。踵に重心が乗ると歩く、走るにしても前に進みづらくなり、足にブレーキがかかりやすくなります。正しい走り方をランニングレッスンでお伝えしてます。5キロ今回は3つの姿勢の型と腹圧をテーマに走ります。04-7189-7116ホットペッパービューティーからの予約も可能です。