ジャンパー膝ジャンパー膝ジャンパー膝ジャンパー膝とは膝蓋骨と脛骨を結ぶ靭帯(膝蓋靭帯)の炎症で、主に膝蓋骨の下に痛みが発生します。繰り返しの大腿四頭筋の収縮(急な加速・減速・ジャンプ着地)により膝蓋靭帯に牽引ストレスが加わり炎症・痛みが出現します。ジャンプやランニングを繰り返す競技者に多く発生するため『ジャンパー膝』と呼ばれていますが、正式には『膝蓋靭帯炎』と言います。治療法1痛みの程度・出方などを判断し、治療法を決めていきます。I-活動後に痛みがある。II-活動前後に痛みがあるが、活動中は消失する。III-常に痛みがある。2損傷部の痛み、炎症を最小限に抑えるためにRICE処置を行います。当院では痛みと炎症を早く取り除くための治療を行います。3大腿四頭筋を中心に筋肉の緊張を緩和させます。4股関節を中心にウィークポイントを見つけ出し、正しい動作の習得を目指します。5患者様のADLや競技に応じて更にリハビリを進めていきます。セルフケア大腿四頭筋のストレッチ、アイシングを行います。膝蓋靭帯部をバンドやテープで圧迫し、牽引ストレスを緩和させます。痛みの程度により運動の中止・軽減が必要になります。痛みの程度・出方により治療法や対処法も変わります。太ももは前後のバランス(H/Qバランス)が大切であり、その点も注視します。膝蓋靭帯は血流が少ない組織の為、治療に時間がかかり難治性であります。きくのだい鍼灸整骨院.。