「筆文字」が楽しい理由、心を癒す理由。セラピーイベント出展GalleryShopMovieBlogプロフィール筆文字との出会いと、伝えたい思い。お問い合わせサイトマップ「筆文字」が楽しい理由、心を癒す理由。Comments「自分にも書けるのかなぁ..そう思ったけど来ました。」この言葉は講座をする中でよく聞く言葉。「筆文字=難しそう」ってイメージ、ありますよね。そのイメージがあったのは前回のブログでも書いた習字の授業が嫌いで墨や筆に対する苦手意識から来ていたものなんですが実際筆文字をするようになって思うのは、そんなイメージが定着してしまっていることが勿体無い!!ということ。なんで勿体無いって筆文字は本当に楽しいから。それはこれまで2年以上講座をしてきたからこそ思うこと。参加者の方からは「文字を書くって楽しいんですね!」という言葉や「自分の文字が好きになりました!」という言葉を頂いてます。今日のブログでは「なぜ筆文字は楽しいのか」ということを書いていきたいと思います。筆文字は自分の心を見つめる時間。何が楽しいのか筆文字が楽しい理由、それは「決まりがないから」。「これはダメ」「これはいい」というものがないということ。「こう書いてみたらどうかな?」というものを形にしていきます。それは、頭の中の「こんな風に書いてみたい!」というものを形にする世界。普段生活しているといろんな人の目があったり誰かに気を使ったり自分の思いを押さえ込んだり自分の思いよりも人の思いを大事にして自分がわからなくなったり..ってあるかと思います。わたしはそんなことばかりして生きてました。筆文字はそんなことは関係なく、それよりも大切なことは「楽しむこと」。楽しんで書いた文字は素敵な文字ができます。なんか惹かれる、なんか気になる、魅力的な文字。以前、絵を描かれる方がこんなことを仰っていました。「楽しんで書いた絵は魅力的。うまく見せようとして書いた絵は惹かれない。これは文字や絵だけに限らないんだと思います。人でも、周りばかり気にして自分を抑え込んでいる人よりも自分の表現したいことだったり自分の意見を大事にしている人の方が大切にされたり、人気があったりします。気を使って自分を抑え込んでいる人の方がなんか損ばかりしていて自分らしく、自分の思いを大事にしている人の方が人から大切にされている。人のことばかり大事にして気を使ってばかりいました。その頃は人から大事にされるどころか粗末に、適当に扱われることなんてしょっちゅうでした。自分で自分を大事にしている方が「人からも大事にされるんだ!」ということでした。自分を大事にしている人は人からも大事にされる。自分を大事にしていない人は人からも大事にされない。自分が自分をどう扱っているのかが外側の世界にも反映される、ということ。不思議だけど、本当にそうなんだなぁ、と自分自身もそうですし、これまでいろんな人を見て来た中で思うことです。筆文字が楽しいのは自分の心を大事にできるから。自分が心で感じている「楽しい!!」という思いを大切にして楽しむことができるから。そんな場面って日常を生きていると手放しでただただ楽しむ!!ことだけに集中できる時間ってなかなかないように思います。筆文字をすると心が癒され、ストレス発散になります。そんな状態で参加者の皆さんで文字を書く時間って子供に戻ったように無邪気に笑える時間。頭のネジが何本か抜けたかのように。笑ただ無邪気に笑える幸せ。仲のいい友人たちと楽しくワイワイ喋ったり笑ったりする時間って楽しいですよね。その時間って心配だったことも忘れてただただ楽しい!!って笑えている時間。その時間が楽しいのは笑っていると心はポジティブに働くようにできているから。笑いながら悩んだり笑いながら困ることってできません。同じように、顔を上げながら落ち込んだり、スキップしながら落ち込むこともできません。心と体は繋がっているからその使い方一つで心も自然と明るくなれます。笑うって大切だなぁと思います。これまで講座をする中で参加者の方から「こんなにも笑ったの久しぶりです!!」と言う言葉を言って頂くことも多くてその理由も筆文字の自由に書くということを通してそれまで悩んでいたことや困っていたところから心が解放され心が緩むから。悩み事ってそんなにも悩まなくていいことを重く受け止めたり、「うーーーーん。」って悩みすぎているから悩みから抜け出せない、ということがあります。軽く捉えることができた時。「大丈夫かも知れない!!」って思えた時に悩みはほぼ解決してます。考えても解決していない悩みなら考えるのをやめた方が解決することってあります。考えるのをやめた瞬間に思いもよらないアイディアが湧いて嘘みたいに簡単に悩みから抜け出せたり。そんな時に大切なことが笑うこと。笑うことの効果って大きいなぁと思います。最近笑っていないなぁ..という人にも筆文字はオススメです。筆文字は自分の心を見つめる時間。あれをしなきゃ、これをしなきゃ..っていろんなことに思いを巡らし、いつも次に何をするか..ばかり考えてる。忙しい日々を過ごしているといつも頭の中は何かでいっぱい。そんな時にも筆文字はオススメです。筆文字講座のはじめはまず筆ペンに慣れてもらうために筆ペンを使って線や丸を書く時間を設けているんですが、この時間がすごく不思議な感覚を感じることができます。日頃生活をしていて文字や絵を書くことはあっても線を書く時間がある方って少ないと思います。この単純作業は心を癒すことにとても効果的。線を書く時に思考は必要ないです。この「無心」になる時間は心の中が空っぽになる時間。心の中が空っぽになることは瞑想効果があります。何も考えず、ただ線を書く。この時間を終えると心が洗われたような感覚を味わいます。「こんな贅沢な時間の使い方をしていいんですね」と、これも講座参加者の方の言葉。線や丸だけを書く時間ってなんか..贅沢ですよね。笑それだけで心が癒されるって嘘みたいだけど本当の話し。やって自分の心を感じて線や丸を書く時間は癒し効果があります。筆文字は心を見つめる時間。自分の心で今何を感じているのか?という部分に意識できて集中できる贅沢な時間でもあります。1分や2分でもそんな時間を1日の中で見つけることができれば心の安定感は変わってくるように思います。するとなんでもありなので否定することがありません。「これもいいなぁ!」という感じ。人から褒めてもらったり、また逆にこちらが人の書いたものを褒めたり..そうやって褒めてもらうことや自分で自分を肯定する時間もまた日頃生きてるとそう多くはありません。ダメなところばかり目についてダメなところばかり見てしまったり..。筆文字をすることで自分を肯定することで自己肯定感を育てることができます。自分のイヤなところやダメなところって自分では隠しようがなくていろいろ感じたり見えるからこそ自分はダメだなぁ..って思うことってあるかと思います。そんなにも否定って必要なくて大切なことはダメなところが何もないことじゃなくてダメなところや弱いところがあってもいいからいい部分を伸ばし、輝かせること。否定よりも「いいね!」って自分で自分を肯定してあげることって大切だなぁと思います。長くなったので今回はこれぐらいで。こちらからご確認ください。・筆文字講座の案内をメールにて配信ご希望の方はこちらから。・わたしが筆文字をはじめたきっかけはこちらからご覧頂けます。・筆文字のご注文はこちらから。※この他のご注文をご希望の方はこちらよりご連絡ください。・LINEにてブログ更新情報など配信しています。LINEにて「@zdl7203f」と検索、登録してください♪(@から検索をお願いします。)(スマートフォンの方はこちらから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。企業さんでの筆文字イベント。大阪出身⚫︎2015年6月より筆文字講座を開始。大阪で毎月講座を開催している。筆文字を通して自由に自分らしく表現する楽しさ、自分らしく在れること、自分の心を知る大切さなど筆文字の奥深さを伝えている。講座を開催し講座への述べ参加人数は200名。(※2017年7月29日現在。)筆文字講座の他にカウンセリング後に筆文字を贈る筆文字セラピーや筆文字作品の作成、イベント出店などをしている。詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。InstagramLINE@LINEにて筆文字の投稿、ブログ更新情報、講座の案内などを配信しています。登録は「@zdl7203f」でお友達へ追加(@も含み検索してください。)(スマートフォンの方はこちらのURLより登録も可。企業さんでの筆文字イベント。セラピーイベント出展GalleryShopMovieBlogプロフィール筆文字との出会いと、伝えたい思い。