あなたでしたら、「もしかしたら、それも可能かも知れない。気付いて下さっていることでしょう。今では、健康を語る上では欠かせません。3つの内、2つが加わるとメタボリックシンドロームと診断されます。脳血管疾患(脳梗塞・脳出血など)にかかる危険性が31倍にも高まるのです。内臓脂肪型肥満が増え、動脈硬化などを促進する血液・血管性の障害が増加している現代人に対して、大きな警鐘を鳴らす新たな概念となっています。その、2000万人以上にも上ると言われるメタボリックシンドローム(平成19年度)ですが、前述しました通り、ここ最近の研究において、糖尿病の原因の一つであると考えられているのです。詳細は後述しますが、糖尿病は食後の血糖値を下げる働きを持つインスリンというホルモンの働きが弱いため、血液中にブドウ糖があふれてしまう病気です。その原因は、インスリンの分泌が遅い、量が少ない、インスリンの働きが悪くなること(これを、インスリン抵抗性と呼びます)であると考えられます。9割以上の糖尿病は、後者のインスリン抵抗性が原因なのです。糖代謝の異常は「インスリンの効きが少しだけ悪い」の状態です。言い換えれば、糖尿病の診断基準を満たさない軽めの高血糖状態を指しますので、メタボを放置しておくと、糖尿病になってしまうのです。実は、この「メタボ→糖尿病」のパターンは、糖尿病の40%を占めるとも言われており、両者の関連の深さを表しています。逆に言えば、糖尿病を改善することは、メタボ解消にもつながるのです。ご存じのとおり、体内にブドウ糖が増えれば、血糖値は急激に上昇します。内臓脂肪は増える一方です。インスリンの働きはどんどん低下するという悪循環になってしまうのです。多くの糖尿病は、内臓脂肪の蓄積によって、インスリンの作用不足が生じて発生します。今まで脂肪細胞は、「脂肪を貯蔵する」場所と考えられてきました。最近の研究結果では内臓脂肪が増えると、そこから、インスリン(ボール)のメッセージを受け取る受容体(グローブ)の働きを邪魔して、インスリン抵抗性を増大させることが分かったのです。実証された、この、「インスリンの作用を低下させる内臓脂肪をムリなく減らすプログラム」を作り上げたのです。上手に血糖値をコントロールし、健康でイキイキとした生活を取り戻しています。私は38歳になりますが、最近は少しおなかも出てきたので、生活習慣病が気になっていました。この教材を読むまでは、糖尿病ってこんなに怖いものだとは思ってもみませんでした。若い時に比べると運動することも少なくなり、このまま放っておいたら大変なことになっていた可能性もありますし、考えるだけでぞっとします。これからは健康面にも気をつけていこうと思います。急には無理だと思いますが、出来る範囲で生活習慣も変えていこうと思います。これを機会に健康管理についてもしっかりと考えて、運動療法を取り入れていきたいと思います。予防していきたいです。この方法を知ることができて本当に良かったです。仕事の付き合いで、毎晩飲み歩き、相当不摂生な生活を送っていましたので、体重も増え、お腹も今はやりのメタボになってしまいました。家族のすすめもあり、一度病院で診てもらいました。「このままの生活を続けていると糖尿病になるよ」と先生に釘を刺されてしまいました。率直な意見として、時間のないときでも活用できるし、効率の良い運動や食事の方法なども書かれているので、ほんと助かりました。おかげで、子供にお腹が引っ込んだねなんて言われています。本当にありがとうございました。食生活と運動を始められずにいましたが...大平様お世話になります。先日購読させて頂いた大平です。この度は、先生の貴重な情報をありがとうございました。私は社会人になり十数年になりますが日々の生活が不規則な為、食生活が乱れていました。年を重ねるにつれ、運動はしなくなり体重は年々増加する傾向にありました。健康診断でもメタボ判定を受け、空腹時の血糖値も基準以上に上がってしまいました。食生活と運動を始められずにいましたが、タイミングよく先生の教材に出会い読ませて頂き、これなら私でもやっていけると確信しました。今の生活スタイルに応じて食生活の改善(身体活動量と食事バランスガイド)を使用して、かなり規則正しい生活が送れるようになりました。運動も自覚的運動強度を上げながら、まずは50%強度のウォーキングを心拍数を計りながら続けています。以前は漠然とウォーキングをしていましたが、先生の言う通りウォーキングを実行すると普段のウォーキングよりも数倍効果が得られている様です。スクワットやヒップリフトなど、初心者の私でも解説付きの動画で解りやすく続けていけそうです。デスクワーク時はニーアップをデスクの下でこっそりやっています(笑)まだ始めたばかりですが先生の教材に出会えた事を感謝し、これからも頑張りますのでご指導宜しくお願い致します。ありがとうございました。※この方法は、全ての方の血糖値を下げることを保証するものではありません糖尿病には様々な症状があり、効果には個人差があります。この他にも、糖尿病で一時は「奈落の底に突き落とされたような思いだった」と言われる人たちも、今では見事に、血糖値をコントロールすることができています。あきらめる必要はありません。血糖値は必ずコントロールできます。的効果について、遺伝子や細胞の働きといったミクロな視点から研究を行っております。人間の営みに近い個体レベルでの解析も行っており、生理学の分野における医学博士を取得しています。『内臓脂肪がなくなる筋力トレーニング』(成美堂出版)、『女子柔道論』(創文企画)などがある。「生活健康科学」(三共出版)ご覧のように、私は医学博士を取得しておりますが、医師免許を取得しているわけではございません。ええ、私は医者でもなければ、糖尿病の専門医でもありません。糖尿病を悪化させてしまう人が後を絶たないのだろう...」という素朴な疑問を感じるようになってきました。仕事優先の不規則な生活、食事の偏り、運動不足、ストレスなど、現代人が陥りやすい生活習慣と全く無縁、というわけにはいきませんでした。勤務している会社の健康診断で「血糖値が高めである」ことを指摘されます。仕事に追われ、家庭内でも様々なトラブルを抱えていたAさんは、病院に行って治療を受けるという選択肢は全く頭に浮かばず、気にはなりつつも放置していました。自覚症状がないため受診せずに放置してしまう人が、圧倒的に多いのです。糖尿病が強く疑われる人は国内で890万人、血糖値が少し高めの「糖尿病予備軍」の人が1,320万人。総計2,210万人が糖尿病の可能性あり、と言われています。その一方で、実際に治療を受けている患者さんは約247万人という報告もあり、きとんと医療機関を受診している人が、圧倒的に少ないことが分かります。それから2年後の4月。「糖尿病」の診断が下されました。Aさんは、身長171センチ、体重は79キロ、ウエスト径91センチあり、やや肥満気味。手足がしびれるなど、糖尿病特有と言われる症状も自覚していました。糖尿病は「合併症のデパート」と言われるほど、多くの合併症を引き起こします。三大合併症の一つでもある、糖尿病網膜症で失明する人は毎年4000人にも上り、中途失明の原因の第一位になっています。足を切断しなければならないケースもよくあります。それにより、車いすの生活を余儀なくされる患者さんも数多くいます。(ED)など、実に様々な症状が起こるのです。毛細血管の集合体なので、障害を受けやすいのです。血液中の老廃物が増え、命にかかわる病気、尿毒症の危険性が高まります。なると、人工的に血液をろ過することが必要になります。*人工透析とは、尿毒素に汚染された血液を、きれいにして体内に戻す方法です。それだけではありません。恐ろしいことに、高血圧や動脈硬化も糖尿病に合併して起こる病気なのです。糖尿病は動脈硬化を促進させるからです。血糖値の高い状態を放置しておくのは、危険極まりないことなのです。患い59歳という若さで他界した姿が頭をよぎり、すぐに近くの病院に受診して治療を開始。言え、治療はカロリー制限(1600Cal)などの食事療法と、食後1時間ほどのウォーキングといった運動療法に、薬物療法をプラスするというお決まりのパターン。晩酌は毎晩必ず楽しんでいました。運動も「まぁ、そのうちね」が口癖。仕方なく、たまにウォーキングや体操に励んでみるものの、見事に三日坊主。元の生活に戻ってしまったのです。そんな様子を見て、奥さんは心配で仕方がありません。注意する言葉が口をついて出てしまいます。その度にAさんは、「うるさい!黙れ!!」と怒鳴ってしまい、それまで穏やかだった夫婦の間に険悪な空気が流れるようになってきたのです。「治療薬はきとんと飲んでいるし、食事だってそれなりに我慢している。今までずっとしてきた生活を急に変えろと言われても無理な話だ!」ということなのです。確かに、Aさんのおっしゃるお気持ちも分かります。言いますのも、糖尿病の患者さんはほとんどの場合、医者や看護師から厳しい食事指導を受け、ストレスをたくさんため込んでいます。嫌いな運動を続けながらも、思うような治療効果を得られていないため、何倍ものストレスが蓄積しているのです。そこへ、「あれもダメ、これもダメ、ああしろ、こうしろ」では、たちまち治療意欲を無くしてしまうのも、当然ではないのではないでしょうか?それこそまさに逆効果だと、私は思います。摂取カロリーの60%を炭水化物でとることが基本とされています。あなたも一度は、「食品交換表」を購入された経験があるのではないでしょうか?しかし、カロリーの高い食品ほど血糖値を急激に上昇させるという「神話」は、ハッキリ申し上げて間違いです。言いますのも、血糖値の上昇にカロリー自体は関係しないからです。血糖値を急激に上昇させる主犯は「炭水化物」なのですから。極端な話になりますが、炭水化物以外の栄養素はいくらとっても、それほど大幅に血糖値を上げることはない、ということです。他の栄養素は、体内で分解されてもそのままブドウ糖になることはないからです。実は、たんぱく質は体内で分解されてもアミノ酸になるだけで、ブドウ糖にはなりません(肝臓で代謝を受けて糖になることはあります)。血糖値を急激に上昇させることはない、ということなのです。脂質も、たんぱく質以上に血糖値を上げません。注意が必要ですが、血糖値を上昇させるという点では、微罪です。焼酎*ただし、飲みすぎ、食べ過ぎには注意が必要です。血糖値を上昇させる「主犯」は、あくまでも炭水化物なのです。病気への関心も高く、すでに糖尿病に関する健康医学書などもお読みになっているあなたでしたら、糖尿病を改善するのに運動療法が大きなウエートを占めることは、ご存じのことでしょう。運動習慣が身に着くような、効果的なアドバイスはされていないのが現状です。申し上げて、運動習慣というものは、「一日1万歩歩いてください」と言われたところで、簡単に身に付くものではありません。運動を積極的に行わないことを非難されたら、どんな気持ちになるでしょうか?きっと、治療意欲がなくなるだけでなく、人によっては「運動しなければ」という思いが、強迫観念になるのではないでしょうか?結果、そのストレスが、逆に血糖値を上昇させる要因にもなりかねないのです。ある40代女性は、医師の指示通りに薬を服用し、食事療法と運動療法を続けていたにも関わらず、血糖コントロールが上手くいかない為、もっと体重を減らすように指示され、薬の量も増えていったそうです。そのため、今度は時々、低血糖状態に陥るようになってしまったのです。以下になると発症します。冷や汗が出たり、手が震えたり、全身が凍りつくように冷たくなったり、めまいやろれつが回らなくなるなどの、様々な不快症状に襲われ、そんな恐怖を感じたと言われます。恐怖心からおにぎりなどを食べ過ぎてしまい、それがまた血糖値を上昇させるという悪循環に陥ってしまったというケースもあるほどです。逆にストレスをため込み、血糖値を上昇させることにもるのです。「運動を続けないと血糖値は下がりませんよ」など、厳しい口調の指導に気持ちが切れてしまい、病院へ行くのを止めてしまったのです。その1ヶ月後、心配した奥さんが知人の紹介で私のところへ引きずるようにして連れてこられたのです。明らかに目の奥に光が戻り輝いているのを、奥さんもハッキリ感じたと言います。して、この方法を開始したAさんは、糖尿病改善への意欲を取り戻し、そして2ヶ月後には、食べ物と血糖値の上昇の関係をしっかりつかみ、インスリン注射や薬を服用しなくても、面倒なカロリー計算をしなくても、ほぼ完全に、血糖値のコントロールができるようになったのです。3か月が過ぎる頃には、血糖コントロールに自信を持ち、食事内容も奥さん任せではなく、自分から糖尿病食なしの食事療法に取り掛かるようになりました。大っきらいだった運動も、楽しく続けることができるようになり、Aさんは糖尿病を、そして、父親の悪夢を克服することができたのです。これらの事例は、守秘義務上、これだけしかお見せすることができません。健康な人と全く変わらない生活を取り戻しています。医者からウォーキングをするように勧められたので、万歩計を買って毎日1万歩(約6km)を歩いて頑張っていましたが、ほとんど効果がありませんでした。そんな状態で、マニュアルの内容を実践したのですがたったの1週間で、なんと1kg体重が減り、血糖値も改善されました!!(ウォーキングの仕方が間違っていたようです。)まだまだ、本格的な改善とはいえませんが確かな手ごたえを感じています。いったことは、自己流の見よう見真似で行うより専門家の指導される内容を実践した方が、ピンポイントで、確実によくなる方法なんだと実感しています。マニュアルの内容も7つの動画がついているので、わかりやすく実践しやすいので大変、助かりました。本当にありがとうございました。健康診断でメタボの腹囲の基準には満たなかったものの、運動不足と食生活の乱れから「隠れ肥満」が頭から離れませんでした。そんな時期に、のどの渇きや疲れやすい状態が出現し、周りから「糖尿病じゃないの?」と言われ、落ち込みました。糖尿病について調べている時にこの教材に出会いました。この先、糖尿病でインスリンを使ったりしながらの生活なんてしたくない!と思っていた私には有難いものでした。糖尿病については、やはり運動と食事療法で予防と改善を図る。やみくもに何でもやればいいわけではないことが改めて判り、運動の種類や回数などは、研究されたものに沿った方法が載っていたので、安心できました。動画を見ながらの運動と、食事療法を合わせて毎日試したところ、まだわずかですがダイエットの効果もあったようで、早速のメタボ解消の効果に喜んでいます。体調は良好で、糖尿病・インスリンの心配が遠のいて行くようでホッとしています。この教材と出会って本当に良かったです。※個人差があり、結果を保証するものではありません。いいえ、決してそんなことはありません。導き出された方法を、実現可能性を高めるように工夫して進めているだけです。三日坊主や意思の弱い人でも無理なく続けることができる、最も現実的で実行可能なレベルに昇華させた方法なのです。糖尿病を克服する上で、最も重要なことがあります。それは、「糖尿病は改善できる病気」だということを認識することです。糖尿病は原因も明確であり、治療法も確立している病気だからです。踊らされているだけなのです。確かに、糖尿病は一度発症すると、治すことのできない病気です。健康な人と全く変わらない生活が可能なのです。適度な運動を心がけることによって、まさに一病息災と言えるでしょう。それこそが「糖尿病の克服」だと、私は考えています。私が教えている血糖コントロール法とはどんなものでしょうか?これまで、「つらい運動もなし、糖尿病食もなしでも糖尿病は改善できる」などと伝えてきたので、「どんな方法なのだろう」と思われているかも知れません。前述しました通り、私が教えている血糖コントロール法はごく当たり前であり、その内容を聞いた人は効果に疑問を感じたり、ガッカリするかもしれません。「今までの方法と、そんなに違いがないように思えるのですが...」という感想が寄せられることもあります。それは、私の血糖コントロール法が「実行可能で効果的な方法を行っている」ことの証明だと、私は思っています。当たり前の血糖コントロール法を当たり前に行う方法は、マニュアルを読んだだけでは頼りなく感じるかもしれません。実行不可能な方法を、ただ単に、患者さんに押し付けているのだと言えるでしょう。効果のない方法を、いかにも効果のあるように言って、ダラダラと続けてもらうことは絶対にしません。現実的で実現可能な食事・運動療法を行う。効果のある方法を一つ一つ積み重ねて、糖尿病の克服を目指して行く方法です。糖尿病について深く理解すればするほど、自分の体の状態をしっかりと把握することができ、真剣に取り組むことができるのです。「医者に行けば治してもらえるだろう」と勘違いしているのです。前述しました通り、糖尿病を改善するのは、あくまでもあなた自身なのです。そのことを認識して頂くためにも、真実を知ることが大切だと思います。「糖尿病を改善する主体は医者ではなく、自分自身である」ことに気付かれることと思います。この視点が極めて重要なのですが、ほとんどの人が教えていないのです。このマニュアルを公開することに、踏み切ったのです。思ってしまうかも知れません。血糖値をコントロールすることができています。ええ、決して難しいことではないのです。記録を残して行くこれら3つのステップを行うことによって、血糖値に目に見えた変化が起こります。良好な血糖値の数値を見て、余裕の表情を浮かべていられるようになります。これは、決して誇大表現でも夢物語でもありません。体系づけられた、この、「インスリンの作用を低下させる内臓脂肪をムリなく減らすプログラム」をご用意しました。それでは、各ステップ、一つ一つご説明致します。自分の体の状態をしっかりと把握することができます。真剣に取り組むことができるのです。知識ゼロだとしても、分かりやすい図解入りなので例え、専門知識ゼロだとしても、理解できるように解説しています。このマニュアルでは、「内容をスグに理解し、実践して頂けるように!」との想いから、難しい方法や専門用語をほとんど使っておりません。例外なくこの方法をマスターし、血糖値をコントロールすることができている、と言えるのだと思います。一日の摂取エネルギーは1200kCal以下、運動はウオーキングを毎日1時間、トータル1万歩歩くといった運動を続けることは、とても困難です。食事も好き嫌いがあるでしょうし、体力や運動能力には個人差があります。その人に合った適切な方法を行うことが不可欠です。先ほどの40代の女性のように、低血糖症状を招く恐れもあるのです。運動は「諸刃の剣」なわけです。「一日1歩歩く」とか、「長時間の運動をすれば良い」、というものではないのです。低血糖に怯えることなく楽しく続けられる、運動器具を使わなくても自宅で出来るように、仕事で忙しい方や、時間のない人にも適した内容になっています。ほとんどの人が、この4つのポイントを知らないばかりに、低血糖を起こしたり、運動を楽しく続ける事ができないのです。効率よく内臓脂肪を燃焼し、血糖値をコントロールすることができます。糖尿病改善のための運動強度は「中等度」が基本です。その実際の使い方や、簡単に心拍数の目標値を概算できる非常に便利な方法を、具体例を使って解りやすく解説いたします。)1日1万歩歩く、長時間の運動は必要なし!短時間で効果を発揮する方法。運動時間は20~60分を目指す事を求められます。最近の研究では、30分連続した運動でなくても、5~10分の運動を積算して評価するという視点が重要と考えられています。1日合計30分間でも改善効果があるのです。)そのウォーキングは「ただの歩き」であって、ウォーキングではありません。効率良くカロリーを消費することはできません。ウォーキングは正しい姿勢で行わなければ、思うようにカロリーを消費できないばかりか、膝を痛める危険性もあるのです。忙しい毎日を送る人にお勧めの方法。運動と言っても、お金がかかったり、天候に左右される運動では意欲が減退してしまいます。お金もかからない、長続きする効果が実証済みの方法です。お腹周りや二の腕、下半身といった気になる部分の脂肪を燃焼させ、引き締めることができます。安全に行えなければ意味がありません。そこで、自分の体力や年齢に合った運動時間や強度が、一目で分かる簡単な方法をご紹介いたします。今までの生活習慣パターンを急に変えること、それ自体、本人にとっては大きなストレスです。この方法を知れば、今の生活習慣を一切変えることなく実践できるため、長続きするばかりか、習慣化させることも十分可能です。体力や運動経験には個人差があります。そこで、本書では、一人一人の体力に合わせて運動のきつさを調整できる、6つのエクササイズをご紹介いたします。これを知らなければ、いくら運動を行っても思うような効果が得られない為、長続きしなかったり、逆に、低血糖を招く危険性があります。)食事療法においても、実際に実践できることは意外に地味なものです。比較できないほど、お酒も飲めるし、お腹いっぱいに食べられるのです。食事の基本中の「キ」。糖尿病は内臓脂肪の蓄積によりインスリンの効きが悪くなることが引き金となって発生する病気です。内臓脂肪を溜め過ぎない食習慣を維持することが大切になります。この方法は、高度に文明の発達した現在でも通用するセオリーです。)強い意志力は必要なし!食事療法で誰もが陥る間違いとは?(食事の摂取エネルギーを知ることは重要です。それにはある程度、知識が必要になります。これをいきなりしてしまうから、挫折してしまうのです。最初に取り組むべき事は摂取エネルギーの量を知ることではありません。いうものが発見され、これを活性化させると寿命が延びるだけでなく、糖尿病など様々な疾病を予防することができる可能性が出てきました。実は、朝食を抜くとかえって、血糖値の上昇が大きくなり易く、さらに高血糖状態が長引き易いとされています。糖尿病が悪化しやすい状態を作り出してしまうことが知られています。その、血糖値の急上昇を抑える食べ方をご紹介いたします。この血糖値の上昇をマイルドにする食品を、炭水化物と一緒に食べれば、食後の急激な血糖値の上昇を抑えることが知られています。その具体的な食品をお教えします。糖尿病の薬物治療をしている人などは、主治医に相談の上でこの食品の活用を考えるべきです。経口血糖降下薬とトクホの併用で、低血糖になる(血糖値が下がりすぎてしまう)可能性も指摘されているからです。血糖値の上昇を抑えるために、炭水化物を減らす方法があります。日本人は炭水化物が好きな国民です。好きな物を我慢して食べるのはとても辛い事です。)外食が多い人は必見!血糖値を抑えながら楽しく食べられる外食の選び方を公開!!(外食は高カロリーで、しかも栄養バランスも偏ったものが多いです。血糖値も上昇しやすく内臓脂肪も増えやすいのです。した工夫を加えるだけで、血糖値の上昇を抑えることも十分に可能です。油断をして昔の生活習慣に戻したらどうなるでしょう?ええ、そうです。糖尿病は進行し症状は悪化していきます。ある一定期間だけ、無理して頑張って血糖値を下げても意味がないのです。レコーディングダイエットで効果が実証済みの「記録」を残して行く、というものがあります。自然と血糖値コントロールの意欲がグングン高まります。これだけでは不十分です。三日坊主になってしまうでしょう。その、食事・運動を長続きさせる上で、最も重要な「心構え」をお話します。勘違いをしていたかを、思い知らされることでしょう。したら、真実を知ることによって、最初は「混乱」してしまうかもしれません。それは「混乱」ではなく、むしろ、新鮮な驚きを伴った「感動」とさえいえるほどのものだと、気付かれることでしょう。血糖コントロール法の真実を知ることで、思いがけない発見をして感動を覚える。その結果、どうなるでしょうか?ええ、そうです。誰もが、糖尿病改善に意欲を燃やすようになります。一気に高まるわけです。血糖値のコントロールが可能になります。運動療法においても、自然と日常生活の中に溶け込ますことができます。言うのなら、この血糖コントロール法を使えば、朝起きて「歯磨き」や「顔を洗う」事と同じように習慣となるため、運動をやらされているという、意識が無くなります。“カロリー計算や運動をしなければ...という、プレッシャーから解放される”これが、どれほどストレス解消になるか、あなたには説明の必要はないでしょう。自ら進んで糖尿病改善に取り組まれるわけですから、家族の方の精神的な負担も軽減されるため、大いに喜んでもらえること間違いなしです。マニュアルだけでは、あなたがすべきことを十分に伝えることはできません。収録し、音と映像を使ってあなたのお部屋で実際に誘導していきます。今度こそ糖尿病を克服したい方はビデオのスタートボタンをクリック!動画レッスンでは、文字や画像だけでは伝えきれない生きた映像で、レッスン内容を細かく解説するためのものです。Macのどちらにも対応できるファイル形式をご用意しています。動画を使って実践することが可能です。いずれも、私自身が直接指導を行い、有効性を確認した運動療法ばかりです。机上の勉強のためではなく、今すぐ使えるものばかりなのです。そのノウハウ、知識、経験のすべてを、合計収録時間51分55秒にもおよぶビデオで解説・実演をしています。運動に関しては、マニュアルに公開している6種類の効果的なエクササイズ、その全てを7本のビデオで解説していますので、とてもわかりやすくなっています。1つ目は、運動療法についてです。実際に運動する段階では、自分の身体の状態が、運動療法を行うのに妥当かどうかを客観的に診断してもらうことが肝要です。勝手な自己判断で運動を開始するのではなく、きちんと主治医に相談をして、メディカルチェックをした上で、運動に取り組むことがとても重要です。この順序を間違えないようにしてください。「動脈硬化」が進んでいる人は、運動によって「狭心症」を誘発する恐れもあるため、厳重な注意が必要です。2つ目の食事においては、食品はあくまでも食品であり、「薬」ではありません。「これを食べたら糖尿病になりやすい」とか、「これを食べれば糖尿病が治る」、というような食品は、この世には存在しません。「薬食い」をする人もいますが、残念ながら、1つの食品でもって病気になったり病気が治ったりするほど、私たちの体は単純ではありません。ところが、糖尿病をはじめ、全ての生活習慣病の原因は一つではありません。メディア等から発信される情報に、振り回されてしまう人が多い事は残念なことです。長続きさせる最大の秘訣だと、私は思います。「自分の健康は自分にしか守れない。一つをとってもそうあるべきであり、また真理です。この言葉が示す通り、糖尿病を改善するのは、あくまでもあなた自身なのです。真剣に取り組めるのです。医師に頼って任せっきり・・・というのではなく、治療の進み具合を常に自分でチェックする姿勢がとても大切です。病状が悪化するだけでなく、あなたの貴重な時間までも無駄にしてしまいます。通院を続けていくということは、私としては「人生の時間としてのリスク」があると考えています。本来、その時間を活用して、様々なことができる訳ですから。逆に、その間にも糖尿病は情け容赦なく進行し、合併症の危険性は一気に高まってしまいます。時間の節約と、改善効果。この2点を考えても、医師に頼って任せっきりという姿勢が、いかに危険かが、ご理解頂けると思います。入れて頂ければと思います。「選択枠には入れるけど、本当に自分に出来るだろうか。いう不安な方も、どうぞご安心下さい。「ほぼ」と申し上げたのには、ひとつ例外もございます。それは、「糖尿病と診断されたにも関わらず、その恐ろしさを軽視しがちな人」ということです。糖尿病が改善するということはあり得ません。血糖値をコントロールする事ができるときもあれば、できない時もあります。真剣に取り組まれておられる方が多くいらっしゃいます。基本的にはあまりいらっしゃいません。ある日、あなたは健康診断で「ガンの疑いがある」と言われたと仮定します。その時、あなたは激しいショックを受け、大慌てで治療に取り組むと思います。頂けたのではないでしょうか?効果のない治療を何年もダラダラと続け、血糖値のコントロールができない状態を放置していることがどんなに恐ろしいことか、ご理解頂けたかと思います。動画をご覧頂いたように、このような想いを込めてマニュアルを執筆いたしました。ゆえに、私は『例え儲からなくても構わない。重ねながら、細部まで頑固なまでにこだわり、ようやく、最高のプログラムをお届けすることができました。港には、このようなプログラムが、1万円以上で売られていることをご存じでしょうか?これは、私個人の見解としては、「非常に高い」と思わざるを得ません。確かに、治療費や糖尿病を克服することができる事を考えると、1万円以上もする金額はとても安いのかもしれません。効果があるかどうか分からない状況で、それだけの金額を支払う精神的なストレスは、計り知れないと思います。中には、金銭的な理由から、入手することができなかった方もいるはずです。「教材を売って儲けることが第一」なのではないかと、私には思えてなりません。本当に、糖尿病で悩み苦しんでおられる方たちを、心から救いたいと思うのであれば、それだけの費用を頂くことは、できないのではないでしょうか?少なくとも、私にはできません。私の理念に反する行為だからです。私は、この「真実」が、多くの人たちに広まることを心から願っています。私からあなたへ、そして隣人へ、笑顔のともしびを伝えていけたら、それはいつか大きな輪となって、町を、国を、そして世界中の糖尿病で悩む人たちの笑顔を取り戻すことができる。その人々の笑顔に接して、糖尿病で悩む人たちが本当の笑顔を取り戻し、それを絶やさない世界が訪れることを、祈らずにはいられません。そのためにも、このマニュルを多くの方に告知するためにかかる広告費用だけ、たったそれだけ頂ければ、私は十分です。7800円でお譲り致します。これでお申し込みがいただけないのであれば、仕方ないと思いますのでご縁ある方たちに、お声を掛けさせて頂き、このサイトは閉じたいと思います。糖尿病を改善する主体は医者ではなく、自分自身であることに気付かれた柔軟かつ、賢明なあなたでしたら、このマニュアルの可能性を十分にご理解いただけたかと思います。応援価格:¥7,800以下の決済方法をお選び頂けます。*当商品は、全ての方に効果があることを保証するものではありません。追伸1:返金保証は設けていません。真剣に取り組める“本気の方”にだけ手にしてもらいたいからです。実行に移そうとされないため、全く意味がありません。持っていないのと同じ事です。至らないところがあるということでしたら、それは今後、なんらかの形でフォローアップさせていただこうと思っています。して、あなたに「糖尿病を克服しイキイキとした生活を取り戻して頂くことが返金して終わりにするよりも大切ではないか」というのが、私の考えです。その点をどうぞご理解ください。追伸2:重要なことなので繰り返します。病状が悪化するだけでなく、あなたの貴重な時間までも無駄にしてしまいます。その間にも糖尿病は容赦なく進行し、合併症の危険性は一気に高まります。糖尿病は悪化すればするほど、改善するまでに莫大な時間と労力がかかります。