みか子どもに食べさせたい![毎日のご飯]お野菜だけのカレーですが、トマトとほうれん草、ひよこ豆のうまみたっぷりで美味しくいただけます。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。10g作り方Point!好みでバターの量は20gまで増やしても美味しいです。煮るときは蓋はしません。最初は青菜独特の匂いがしますが、煮る事でなくなります。ほうれん草はたっぷりの水でふり洗いする。ひよこ豆水煮缶は豆と煮汁に分けておく。にんにくと同量の玉ねぎ、にんにく、しょうがはそれぞれ分けてみじん切りにする。500ccのほうれん草とトマトはざく切りにし、水500ccと共にミキサーにかける。フライパンにオリーブオイルとみじん切りにした玉ねぎを入れ火にかけ、玉ねぎがほんのり色づくまで炒める。(きつね色までしなくて良い)玉ねぎが色づいたらにんにくとしょうがのみじん切りも入れ炒める。良い香りがしてきたら、カレー粉も加え炒め、ミキサーにかけた1、ひよこ豆水煮(固形のみ)を加え沸騰させる。煮立ったら弱火にして、10分煮る。(蓋はしない)塩、砂糖、バターを加えさらに弱火で5分加熱して完成。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。43【あと一品・和えるだけ】紫キャベツとツナのやみつきサラダ。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。