糖質制限で楽しくそして美しく。スマートフォン用の表示で見る糖質制限で楽しくそして美しく。糖質オフアドバイザー(JADP認定)。診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。その他こんにちは!台風の被害が甚大なものになっていますね。これほどまでに広範囲で浸水や河川氾濫が起こるというのは本当に歴史に残る大災害です。被害に遭われた方、また身内やお知り合いに被害に遭われた方もとても不安な時間を送っている事とお察しします。心よりお見舞い申し上げますと共に、より速い復旧、そして私達が今出来る事を常に意識して生活していこうと思います。今回の台風で災害時に問題となる食料について、私なりに(糖質制限している身として)何が適しているのかとゆっくり考える機会にもなりました。そんな中、改めてこれは良いかもな、と思ったものがこちら。・災害時に不足しがちなたんぱく質、カルシウム等が摂取できる。・開けやすく、食器要らず・糖質(炭水化物)が大体10~13g・腹持ちがいい・食べる時、匂いがあまりしない(避難所などで)※これは災害セット等にずっといれておくには短い賞味期限ですが、今回のように事前に分かっている災害の際に備蓄しておく食材として考えた場合です。停電対策として備蓄しておくのにも適していますね。こちらの商品は、お魚が主原料で、保存料と発色剤を使用していない、との事。炭水化物は10gです。小麦由来のものも含まれますので超低糖質ではありませんが、その分腹持ちも食感もあり、満足度が高い食材だと思います。お魚なのでたんぱく質とカルシウムも豊富に含まれます。炭水化物に偏りがちな災害時の食事に、多少なりとも栄養価を整えてくれるアイテムになりますよね。4本セットとかが298円とかで売っていますよね。素晴らしいスペックなのです。こちらはスーパーライフのプライベードブランドのフィッシュソーセージですが、中身はこんな感じ。発色剤が使用されていないので地味な色ですが、これが自然な色なのですね。大きさもそこそこあります。小さいサイズのものはお子様にも良いですね。災害時じゃなくてもちょっとした間食にも適しているので、普段から常備しておいてもいいかもしれませんね。言う事で、皆さま、台風の影響で体調を崩しやすくなっている方も多いと思います。そんな中、理想的な食事をするのは難しいと思いますが、少しでも身体にいい物が食べられますように。台風被害が報道され始めております。台風15号で様々な被害や悪影響が出ていますね。(102)SNSアイコンinstagram@AmyAmy.1212スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。