私いつも気を付けているのが、手帳に1ヵ月のスケジュールを書くんですけど、「この日にインストラクター養成講座」「この日にアーユルヴェーダお茶講座」・・・って決めちゃうんですよ。決めて1週間位前からバタバタして「ヤバい準備!」みたいなの(笑)当日サラッとやるんですよ。皆私のバタバタしている様子は知らないんですけど、「ケイシー先生凄い!なんでこんなに沢山できるの?」って言われるんですけど、めっちゃ水面下でバタバタしてます(笑)マジュン最初のステップとしては「決める」、この日にこれをやると決めるということですね。決めて、「あとは何とでもなるわ」っていう気持ちで一生懸命やるだけ。マジュン美しいですね!素晴らしい!Cathyヨガでは決意のことを「サンカルパ」って言うんですよ。私たちはいっつも「サンカルパ」しながら生きているんです。「サンカルパ」っていうのは決意だから、朝起きた瞬間も「サンカルパ」してる。起きて眠いってサンカルパしてません?だからその通りになるんですよ。皆外に聴こえないけどサンカルパしてるんです。このサンカルパの量によってその人の人生が決まっている。私がヨガのインストラクターになりたいって沢山サンカルパしました。ヨガのインストラクターになってるんです。心の声をコントロールすることがとっても大事なんです。マジュン朝の例だと「眠い」と「起きたい」が同時位にでてきますよね。Cathy眠い方が多いと、そのサンカルパに負けます。皆これ無意識でやっているので「起きたいと思っているのになんで寝ちゃうんだろう」ってなるんですね。自分でやっているんです。マジュンそこはコントロールできるということでしょうか。Cathyコントロールできます。それは日々サンカルパに意識を向けておく。今何考えているのかな。今何頭で考えてた?何感じてた?って自問してあげるとその癖がついて、自分の意思で「起きる」って決めて起きれます。