「どうしても髪をいじってしまう...。「この癖をどうにかして止めたいのだがどう治せばいい?」こんな疑問をお持ちかもしれませんね。「髪を強く引っ張る」「抜いてしまう」人はストレスが溜まっている髪を強く引っ張ってしまったり、抜いてしまうような人であれば、ストレス過多である可能性が疑われます!☑Check弄り過ぎて、頭皮に違和感が残る弄り過ぎて、髪質に問題が生じている髪をいじるのをやめられない慢性的な、不安や怒りなどにさいなまれているといった症状をお持ちであれば、ストレス過多からくる髪いじりの可能性がありますね。髪を引っ張る・引っこ抜くといった行動は、「自傷行為」とも言う事ができ、かなりのストレスが溜まっているものと思われますから、早急なストレス解消を行う必要がありますね。運動をする有意義な事に時間を使う適正上問題のある職場から身を引く食事と睡眠の質を向上させる清潔に身を保つ不安の元になっている問題を、身近な所から解決するといったものは有効ですよ!髪を触るのが止められないとまでくると、その髪を触る癖もまたストレスの要因になります。ストレス解消の為の癖が、ストレスの原因になるという本末転倒な事になったりもしますから、ストレスはちゃんと解消していくようにしてください。余りにも症状が酷いのなら、病院に相談に出向くといいでしょう。心配事や不安は、聞いてもらう事だけでも楽になるものです。「髪弄りはそこまで深刻ではないぞ!」という方へも、軽度な髪弄りがどんな心理から来るのかについても解説していますから、引き続きごらんください。穏やかな髪のいじり方なら...髪を優しく触ったり、くるくるさせる程度の癖であるのなら、別にストレスが起因では無いですからまず安心してください。☑Check上記「髪を強く引っ張る・抜いてしまう人なら...」の項でもお伝えした通り、不安が髪弄りの原因ではあるのですが、以降の項目では髪弄りが軽度な人を対象に記事化しています。気にしすぎる必要はありません。本人が特に深刻な精神状態に陥っていないからですね。無害な、単なる癖の範疇です。髪をかき上げる癖は、自分を見てほしいというサイン前髪らへんの髪をかき上げたり、後ろ髪らへんをかき上げる行為であれば、それは自分を見てほしいという思いの現れです。「髪型が揃っている事で、自分の見た目が調整され、人から良くみられるかも!」という気持ちが働いて、髪をかき上げているのです。余りにも頻度が多い場合を除いて、そのままでも問題ないでしょう。ps:髪が長すぎて目に入りそうだったりしている人も居らっしゃいますから、状況をちゃんと見るようにしてください。髪をやさしく触るのは、安心したい・構ってのサイン髪の毛を優しく触る人は、「安心したい」「構ってほしい」と思っている事が多いですね。髪に触れている事で、撫でられているような安心感を感じられますから、不安の抑制、兼、甘えたいという気持ちの現れであったりするのです。この、髪を触る癖に隠された意味を理解する事で、自分の心の中がわかって来ると思います。して、不安なのでは?と思えるのなら、自分の身の回りの不安に思っている物事を、1個1個片付けましょう。構ってほしい、甘えたいと思うのなら、付き合っている人に思い切り甘える機会を持つと精神衛生上いいでしょう。ちなみにですが、寂しがり・甘えたがりな性格の人には「褒めてくれる人」を伴侶にすると相性があいやすかったりします。【スポンサーリンク】まとめ髪をいじる癖をやめたい人へ、髪弄りを治す方法とは?ストレスの元になっている原因を取り除くと良いと、述べさせていただきました。大事であると述べさせていただきました。髪をかき上げる癖は、自分を見てほしいというサイン髪をやさしく触るのは、安心したい・構ってのサインと読み解く事が出来るとも述べさせていただきました。