スポチューバーTVログインしていませんアカウントを登録するお知らせコメントページスポチューバーTVの公式LINEが出来ました!友だち追加バッティングのミート力を高めるビジョントレーニング2020年01月11日こんにちは!スポチューバーTV野球技術担当の河合です。河合亮プロフィール今回はバッティングや守備の正確性を高める眼のトレーニングをご紹介します。眼の使い方には、中心視野と周辺視野があります。中心視野は物を正確に細かく見るように使い、周辺視野は動いている物の軌道をざっくり把握したりするのに使います。1点を見つめた時の周辺に見えるボヤケた部分が周辺視野で見える部分です。野球では主に周辺視野でボールの軌道を把握しますので、周辺視をうまく使えるようにするトレーニングをご紹介します。動いているものを見る能力は、動体視力と言われ、その能力を高めるトレーニングもご紹介します。ビジョントレーニングを紹介!周辺視野ボールキャッチ基礎的な周辺視野のトレーニングです。3〜5mくらいの距離を取り2人1組を作るお互いに直立した状態で投げ手側は下からボールをトスする受け手側は、投げ手側の1点(目・鼻・胸など)を注視し、終始目線を外さずボールを周辺視(ボヤッと見る)で捕球する※怪我防止の為、柔らかいボールをご使用下さい周辺視野連続ボールキャッチ連続でボールキャッチをする方がレベルが上がります。3〜5mくらいの距離を取り2人1組を作るお互いに直立した状態で投げ手側は下からボールを連続でトスする(5〜10球が目安)受け手側は、投げ手側の1点(目・鼻・胸など)を注視し、終始目線を外さずボールを周辺視(ボヤッと見る)で捕球する※怪我防止の為、柔らかいボールをご使用下さい周辺視野同時キャッチ一番難易度が高い周辺視野を使ったボールキャッチです。※どちらの手を使ってもよい回数は5〜20球程度を1セットとする※怪我防止の為、柔らかいボールをご使用下さい。まとめ野球はバッティングでも守備でも、ボールを目を使って脳で情報を処理します。×お知らせ現在お知らせはありません。