・声を出すことは個々人の才能ではなく、本来誰しもが持っている《機能》である。・機能を使いこなす方法を知れば、誰でも高い声を出すことができる・使いこなせない主な理由は3つ。ノドが締まっていて、声を出そうとすると苦しくなる身体に余計な力が入っていて声が安定しない息を吐く量が足りなくて声が細くなる・これらを解決する方法を知れば、誰でも高い声を出すことができるようになる。〜びっくりスローモーション〜・息を吸ったら、「流れを止めずに」すぐに息を吐く。することで息の流れが途中で途切れず、のどが開いて声が響くようになる。こちらの3つをチェック。〜水ジャージャー法〜・腹式呼吸と同じように腹筋を使って、さらに、より身体が緩んだ状態で楽に声が出る方法。・腰の後ろにフレッシュなお水が入ったタンクがあるとイメージする。腰からお尻にかけて、お水がバケツをひっくり返したかのように「ジャバーーッッ」と流れ落ちるイメージをする。身体に余計な緊張がない状態で腹筋を使えるようになる。腹筋だけでなく、背筋も使って声が出せるようになります。高い音域でも、声を太く、安定させることができるようになります。・舌やあごの緊張は、声帯にダイレクトに伝わる。声帯が緊張したまま声を出そうとすると、声がかすれる原因になる。・鏡を見ながら口を開けて、中の状態をチェック「口が十分にひらかない。「口を開こうと頑張った。「舌のららら体操」の2つのボイストレーニング体操をお伝えしていく。》1.頬骨の下に親指を下から押し当てます2.親指の位置はそのままで掌が上になるように手を返します3.親指以外の4本の指で後頭部を抱えます。4.指が滑らないよう固定しつつ両肘を真ん中に寄せていきます親指が頬骨の下に入り込んでいるか確認してください。5.そのままゆっくりと「あいうえお」と言います。「あ」と「え」の音で口を縦に開いてください。》1.口を縦に開きます。大きさは指が2本縦に入るくらいにします。2.舌の先を上の前歯の裏側の付け根につけます3.舌の先を下の前歯の裏側の付け根に向かって「ぱたん」と落とします。声帯のウォーミングアップをする方法があります。・口を開けて、こんな風にのどを鳴らしてみてください。http://blog.amatomusica.com/wp-content/uploads/2018/02/5621bb1d198ddc1e9794eb9b2eaf422b.mp3・のどを鳴らしている時、声帯同士が軽くこすれ合っている。疲れにくく精密な動きのできる強い声帯にすることができる。*練習するときは次のポイントに注意:1.音量は必要ないこのボイトレでは声を出す必要はない。必要なのは、声帯同士が触れ合う感覚を感じること。声帯が触れ合う感覚が分からなくなる。のど仏を触って、わずかに振動を感じるくらいで十分。*2.呼吸は止めない吸った息を止めてからのどを鳴らそうとすると、のどの周辺が緊張する。緊張した状態でこのボイトレを行おうとしても、のどを傷めるだけになってしまう。息の量は声を出す時の5%くらいでOK。呼吸のスピードは声を出す時の半分で行う。:3.あごの緊張をほぐす口を開けた時に下あごが動かし辛い人は、あごの筋肉が凝り固まっている。音を安定して出すことができない。のどを傷める原因にもなる顎のもみほぐしを行って、緊張を解いてから行ってください。「強弱」が大事な要素となる。・強弱の変化をつけることで、歌に抑揚が生まれ、ただ淡々と歌を歌うのではなく、聞く人の心を掴む歌になる。抑揚をつけるために大事なのは、強弱をどのように変化させるか。音と音の間の音量を大きくするか小さくするか実は、どんな歌でも、この部分が大事だとわかるよう明確に強調される箇所がある。他の言葉より高い音程で歌われることが多い。前後の歌詞との強弱の差が極端になり、聞いている人はびっくりする。音量を上げ、そして、少しずつ下げていきます。聞いている人が惹きこまれる歌になる。・抑揚は、強弱の差が開いているほど聞いている人の印象に残る。聞いている人には、ただうるさいだけの歌になる。・ポイントとなる歌詞を歌う前に音量を一旦下げる。音が抑えられることで、聞いている人は歌に意識が向くようになる。・そんな状態のときに、いきなり歌詞をつけて歌ってしまうと、どうしても歌詞に気を取られて、なかなか思うように音程の練習ができない。「グググ・ギギギ法」を使う・「グググ。ギギギ法」のやり方は歌詞をつけず、「グ」もしくは「ギ」の音だけで歌うだけ。・声が鼻腔に響きやすく、音をとらえやすい。「グ」や「ギ」という濁音(だくおん)は、他の音に比べて、腹筋が自動的に使われます。結果、音程の取り方、身体の使い方が、身体に記憶されやすく、早く音程が取りやすくなる。:音程は音程、歌詞は歌詞。分解して練習することが、上達のカギ!・音程がしっかり取れたら、始めて歌詞をつけて歌う。・音程は音程、歌詞は歌詞と分解して練習することで、格段に早く上手くなる。テンポが遅い曲は、音程の苦手なところだけ「グググ・ギギギ法」を試しても◎。・こちらの「クッション練習法」を応用して、少しずつ音を繋げて歌ったり、http://blog.amatomusica.com/archives/550こちらの母音の発音」を組み合わせると、さらに歌いやすくなり、音程が安定する。Reserved.サイトマップお問い合わせ。