生活リズムを普通に戻すのに手こずり、ブログがおろそかになっていました。振り返るとまずは日曜、サトリ先生WS。今回もアライメントの基本からの応用。アライメントの基本、基礎は何度受けてもまた受けたいと思える内容でした。普段やったことがないアーサナも新鮮で楽しかったです。来年も楽しみに、今回教わった事を自分の練習に落とし込んでいこうと思います。基礎、基本のおさらいをしてください。土曜はハーフプライマリーまでを細かく解説&実践します。こちらもアシュタンガヨーガが初めての方から実践者までオールレベルでご参加可能です。日曜はレッドクラスは金土の総括です。丁寧にカウントしていきますので、皆さんでグルーヴを作って行きましょう!はりきって行きますので、岩手の皆さんよろしくお願いします!そして、日曜のスンダリでのレッドクラスはゆう先生のアシュタンガのアライメントクラスに変更になっています。