女性の悩みヘアツヤハリ・コシ白髪ヘア全般つやプラトップビューティーボディケアボディケアさまざまな部位のたるみ・歪みのケア、こり・ハリのケア、代謝・めぐりのケアなど、ひとことで「ボディケア」といっても、その種類は多岐にわたります。いつでもスッキリと、健やかな身体でいたいですよね。ここでは、毎日手軽に取り入れられるボディケアの方法・やり方について紹介していきます。マッサージやストレッチはもちろん、食事方法や内容を見直すなど、幅広い情報のなかから自分に合ったケア方法を見つけて、快適な毎日を過ごしましょう。乾燥が気になる秋冬は手が荒れることもありますよね。そんな時に手荒れを緩和できるハンドクリームを所持しておくと重宝します。今回は荒れ気味の手もしっとりとうるおす保湿力の高いハンドクリームをご紹介します。...つやプラTOPビューティー2016年11月17日うるうる唇キープに◎元CA厳選のシーン別リップクリーム3つ風が日に日に冷たくなり、いつも外気にさらされている唇は気が付くとガサガサになりがちです。歯磨き粉もシーンで使い分けが◎朝昼夜におすすめ3つ歯磨きは誰でも毎日必ず数回行いますよね。使い分ければリフレッシュタイムに早変わりします。自宅では加湿器をフル稼動できるけれど、加湿器が置いていないオフィスもありますよね。爪がもろいとネイルアートの楽しみも半減してしまいますよね。手元は、意外と、日常のあらゆるシーンで見られていることが多いため、ここにコンプレックスがあると気持ちにブレーキがかかってしまいます。肩コリなどの原因として話題の足指が床につかない状態「浮き指」。言われているように足の裏や指先を鍛える“タオルギャザー”も有効ですが、根本的には重心を変えることで改善します。東洋医学でも秋は「憂いの季節」とされています。そこで、行動力を引き出して前向きになれるエクササイズをご紹介。加齢とともに顔の筋肉が緩み、フェイスラインのたるみやほうれい線が目立っていきます。年齢が出やすい手元ですが、いつまでもしらうおのような手でいることは全ての女性の願いです。足裏エクサで代謝をアップ!オフィスでできる足裏温活法デスクワークで足元が冷えるという方多いですよね。足元が冷えているとむくみを引き起こし、脂肪はセルライトになりやすい状態に......。肩周りも悪化し、姿勢も猫背になりがちです。関節を動かしてみたり、筋肉を押してみたり、皮膚をさすってみたり。手元こそ年齢が現れる!?冷え・シワ・乾燥を防ぐハンドケア手のアンチエイジングといえば保湿。「保湿してパックしましょう!」では一般的。ハンドクリームを塗る程度ではなく、たまにはプロが実践しているハンドケアをしてみましょう。...つやプラTOPビューティー2016年11月03日バスタブを利用して!二の腕痩せとくびれに効くお風呂エクサ室内と外気の気温差が激しい今の時期、お風呂タイムではゆっくりと身体を温めながら、全身の美容にも磨きをかけていきたいですよね。美容家がリピ買い!京都に行ったら買いたい「京コスメ」3つ京都生まれのコスメは「京コスメ」と呼ばれていて、素材にこだわった自然派の化粧品が多いといわれています。集中力を高めて頭すっきり!前向きな力がわくポーズまとめ瞑想というと難しそう、時間や場所がとれない、と気になるけれどなかなか実践できないと感じる方も多いのでは。瞑想の基本を知れば、1日3分から自宅でも簡単に行うことが出来るんです。寒い日の二度寝を防止!身体を目覚めさせる簡単ヨガポーズ朝晩の冷えを感じる時期は、誰でも「あと5分寝ていたい」と思うはず。それが二度寝につながり悲劇を生むこともありますよね。そこで今回は、寝ぼけた状態から徐々に体を目覚めさせるヨガポーズをご紹介します。乾燥が気になる季節は、指先の乾燥に悩まされる人が多いのではないでしょうか。ハンドクリームをこまめに塗っても改善しない場合は、ネイルオイルの出番です。秋冬は肩がコリやすい!?肩コリを和らげる目のケア3つどういうわけか秋冬って肩こりつらくなるなぁと感じてる人も多いはず。ただでさえパソコン仕事や人間関係のストレスで肩まわりガッチガチに凝ってるというのに追い撃ちかけられてはたまらないですよね。Postsベースを立て直してメリハリをつける。