辛くならないようにと思うのに辛くなっちゃう!遅刻しないようにと思うのに遅刻しちゃう!悩んでいる人ダメって言われると気になっちゃう!TAKAなぜこういう事が起きるのでしょうか?今回はこういった疑問に答えていきます!怒られないようにしないと!遅刻しないようにしないと!この箱は絶対に開けないで!!こんにちは。国家資格を持つ整体師TAKAです。私は普段、整体やカウンセリングの仕事をしていています。ところで!皆さんはポジティブですか?普段「失敗しないように・・・」と思って生活していることはありませんか?ポジティブでいたいのにネガティブになってしまう。実はこうなるには理由があります。今回は【ネガティブをポジティブにする方法!】ネガティブな言葉はダメ?脳は否定を理解できない!?についてまとめました。今からある数字を言います!【3】この3という数字を絶対に覚えないでください!!絶対にです!!!!!どうでしょうか?3という数字を覚えてしまいましたか?覚えないで下さいと言われると逆に覚えてしまいませんか?例えば「それ見ないでよ!?」と言われたら見たくなりませんか?これは脳のしくみがそうさせています。深堀していきましょう!脳は『〇〇しないでください』を理解できない本日の本題です。私たちの脳は「否定」を理解、そしてイメージできません。『リンゴを想像しないでください』と言われたらどうでしょうか?しっかりでなくても一瞬、リンゴのことをイメージしませんでしたか?人間は不思議で「しないで!」といわれると無意識にしてしまうんです。先ほどの「それ見ないでよ!?」が見たくなってしまうのもそうです。『する』も『しない』も脳は気にせず○○の部分にフォーカスが当たっています。『〇〇しちゃダメ』や『○○はよくない』で強く脳に刻まれるのは○○の部分となります。遅刻しないように!は遅刻というワードが頭の中に刻まれます。怒られないように!は怒られるという恐怖感が常に頭に出てしまいます。この箱絶対に開けないで!は開けたい!という欲が出てくるようになるわけです。ネガティブの言葉はダメ?【ネガティブな言葉は脳が無意識に反応?】もう1つ脳に残りやすい言葉があります。それはネガティブな言葉です。ネガティブな言葉は自然と反応してしまう!?「否定」のほかにも「ネガティブ」な言葉にも脳は無意識にそして本能的に反応します。それも強く反応します!そしてネガティブな言葉は体を重たく疲れやすくします。ネガティブが続くと体調が悪くなっていきます。友人と食事をしていて愚痴を聞いていたらいかがでしょうか?疲れませんか?嫌になりませんか?1時間ぐらいであればいいかもしれませんが3時間聞いていたらどうでしょうか?聞き上手の方でも嫌になると思います。私は嫌です(笑)長時間のネガティブは体に負担になります。頭で思ったことは実際に起きている出来事として脳は認識します。友人のお話を聞いているだけでも脳は勘違いします。「上司に怒られてさ~」という話を聞いていると脳は勘違いをして自分が怒られていると錯覚する瞬間が出てきます。これは大変ですよね?これがネガティブな言葉を減らすべき理由です。女子会の内容を気をつけよう!女子会に限ったことではないですが普段の愚痴や、旦那さん、彼氏彼女の愚痴。普段の愚痴を少し言うのは良いと思います。私の整体の施術でも会話は「楽しいことありました?」など楽しいお話を話してもらうようにしています。そっちのほうが話しているほうも聞いているほうも気持ちが楽なんです。体がどんどん楽になっていくんです。【必ず【肯定文】で表現する!】ネガティブな考え方をポジティブにする方法。それは『ポジティブな言葉で話す』です!深堀していきます。ポジティブにするには肯定文で話す先ほど脳は・〇〇しないを理解できない。・言った単語がダイレクトで頭に入るという事をお伝えしました。私も最初は難しかったです!でも大丈夫。静かにしてほしければ『静かにね?』や『し~』などプラスのポジティブな言葉で伝えると良いですよ♪またもし、ダメ!って言ってしまっても大丈夫。そのあとで言い直して上書きすればいいんです。ポジティブな言葉を使うと雰囲気が変わる少しスピリチュアルに感じるかもしれませんが本当にある話・・・ポジティブな言葉で話していると運気が上がります。皆さんがどんどんポジティブになることを期待しています。まとめ:脳は〇〇しないを理解できずにやりたくなってしまう。ネガティブな言葉でなくポジティブな言葉を使うようにしよう!記事のポイントをまとめます。記事のポイントまとめ●脳の本能的なシステムとは?→脳は否定形を理解できない●ネガティブな言葉はダメなのか?→マイナスな言葉も脳が感じやすいです。→否定文ではなく肯定文で話す!以上です。【関連記事】こちらもよく読まれています。メンタル辛い思い出の忘れ方。健康・美容の整体サプリノートメンタル仕事辞めたい!っと思った時の道しるべ。健康・美容の整体サプリノート【目線の向きでストレスが減る!?】考え事は悪いことなのか?【『失敗はない』すべての結果は『成功』である】人生の戦略を立てよう!TAKA1989年生まれ愛知県出身。プロスポーツ選手の施術やラジオ出演歴があります。現在はハワイをイメージした店舗で、のんびり楽しくマジックショーのように1人整体店&接骨院を運営しています。健康・美容の整体サプリノート。