1611302016年11月30日カテゴリ:555-練習トレーニングメモTweetレパートリー増えてきたよ。股関節の柔軟や体幹の他、バランスボール等を使っていろんなところをぷるぷるさせてみた。フロントランジ、負荷なしだと50回以上でようやくつらくなるけど、ソファーぐらいの高さに足をのせてやると、5秒ほどでぷるぷる。下半身の心地いい疲労感。つらさを知る事がやっぱり怖い。筋トレ好きな人は、どういう思考なんだろうか。言って、まだまだきつい。楽天Links一生部活宣言【おやじのバドミントン練習日記】Flashscoreことバド。