仕事の性質上どうしても生活リズムが整わないことですね。正式な病名ではありませんが自律神経失調症と言います。ような病気へと発展する可能性もあります。風俗の子にとっては大敵の肌荒れにも繋がり、自律神経失調症は決して無視することは出来ません。成長ホルモン人は睡眠中に、成長ホルモンというホルモンを分泌します。この成長ホルモンが、活動中に傷んだ細胞の修復を行います。分泌されやすいゴールデンタイムは、22時~翌午前2時の約4時間。この時間帯に、睡眠時間が入るように持って行くのがベストです。ところが風俗店の営業形態は、お店によりけりです。店舗を持ちそちらでプレイを行うタイプの風俗店の場合は、午前0時には閉店しなければいけませんのでまだましなのですが、デリヘルはそういうわけにはいきません。24時間営業を売りにしているデリヘルもあります。午前0時に閉店するお店に勤務していたとしても、閉店間際に来られたお客さんを接客し、それが終了後帰宅、メイクを落とす頃にはゴールデンタイムを過ぎているようなケースも多いでしょう。仕事時間を一定にする可能であれば、店長に勤務時間を出来るだけ一定に持って行くようにお願いするのが良いでしょう。それがかなわない場合でも、自律神経失調症に陥る可能性を小さくする方法はあります。入るときは、遮光カーテンなどで部屋を暗くして就寝。起床後は太陽の光を浴びて下さい。メラトニンという睡眠ホルモンを抑える効果があり、気持ち良く目覚めることが出来ます。日光を浴びると、体の中ではビタミンDが生成され、カルシウムの吸収が活発化、骨が丈夫になります。光を浴びると、セロトニンという物質も分泌されます。自律神経失調症が原因でうつ病になることがありますが、セロトニンがうつ病抑制になることが確認されています。起床後は、必ず食事を取るように心掛けて下さい。食事を取っておかないと、脳の働きが低下し、集中力も低下、接客にマイナスです。食事を取ると体温が上昇し活動しやすい状態にもなりますので、生活リズムを整えるのにも役立ちます。文中でも少し書きましたが、「こんな仕事だから仕方ない。生活リズムを整える具体的な方法はいくつもありますので、それを自分で研究、積み重ねることで、自律神経失調症の可能性を少しでも小さくして下さい。働いていて、これから先の不安はありませんか?花の命は短いものだとよく言われますよね。女性にとってもそれは一緒で、自分の美貌などが保たれるのは20代や30代までのことです。男性だっ...記事を読む普段と風俗の生活を一緒に考えると良い事が無いと思います風俗で働くにあたって、やってはいけないこと・やってはいけない考え方というのは結構たくさんあります。その中でも、「だめだよ」と強く言いたいこと...記事を読む休みの日に派手にお金使ってる風俗嬢っているの?風俗嬢はお金をたくさん持っているのが普通、と言ってもいいくらいです。必然的に休みの日にはお金をたくさん使い込むことが多いのではな...記事を読む実家暮らし風俗嬢の親バレしない言い訳とは?風俗で働いている女の子は多いと思いますが、実家で暮らして風俗で働いている女の子は親に何と言っているのでしょうか。して、普通に風俗で働...記事を読む営業メールたくさんする風俗嬢は、多いのかな?風俗で働こうとする女の子にとって、営業メールをする必要があるのか、ということは非常に重要な疑問ではないでしょうか。仕事で入っている以外の時...記事を読む普通の男性は、女の子を見て風俗嬢だとはほとんど考えません風俗で働いていると、たまに「勤務中以外にも街中で私が風俗嬢だと思われてるんじゃないか」「周りの人が私を見てる・・・やっぱり風俗で働いているこ...記事を読む風俗で働く為に必要なお金って月にいくら?風俗で働くためには何かとお金がかかるのではないでしょうか。そもそも普通に働いているとしてもそれなりにお金をかけるところがあるわけですが、風俗...記事を読む風俗バイトでいくらお金貯めても安心できない。みんなはどう?風俗でお金を貯めたとしても将来安泰と考えるのは安易です。人妻・熟女系の風俗はありますが20歳から定年退職の年齢まで風俗で働ける人はいないか...記事を読む風俗嬢の方って年末年始は、出勤してますか?しませんか?他人が遊んでいる時に働いて稼いだお金は倍の価値があると、昔の人が言っていました。サービス業であり、大人のレジャーでもある風俗業界は年末年始...記事を読むガールズプアって何ですか?ガールズプアという言葉が最近出ているといわれています。これは、近年テレビで取り上げられたところがあったわけですが、これはそもそもどのような...記事を読む母親と2人暮らし風俗嬢ですが、性病になりました。相談するべき?帝王切開の跡がガッツリ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。お茶引きしない為の風俗マニュアル.。