あそゆか先週末、マザーズコーチング1日集中コースを充実の内に終え昨日、保育園さんでの開講打ち合わせ。その中で話をしながら、お聞きしながら。マザーズコーチング、好きなのよね。思うと同時に女性の、お母さんの人生、子育ての成功と幸せにはお母さんご自身の自己肯定感が上がることが不可欠だな、と改めて思った次第です。自己肯定感、っていうとおカタイけど要は自分を好きと思える言動を増やしていくこととも言えますよね。いう自分、いいな♡うん、私、いい!と思える自分を選んでいく、増やしていく、っていうこと。この「自分を好きと思える言動」って案外、奥深いもの、でもあります。何をしたら、どんな言動をしたら自分を好きだと、心から、思えるだろう?好きを選択することとわがままは違うけど時にそこは紙一重。誰かのために自分を押し殺す犠牲は嫌だけど誰彼構わず自分優先も自分を好きと言える言動とは、ちょっと違う。いうコト、あるかも知れません。利他と利己の、バランス。自分の中にある本音、もまた。コーチングを取り入れた自己との対話が私を助けてくれていると感じます。日々のお料理がおざなりに、適当になっていくとあぁ、イヤやなー、と自己肯定感は下がっていく傾向にあります。納得と妥協って、やっぱり違う。料理を適当に(というより投げやりに)しているそういう自分を、うんうん、そういう時あるよね、と諌めたとしても、やっぱり、、、、お料理、作れている方が、断然自分の心地が良い。