聞くとOKが出ました。ま、オーバーワークになれば痛みが出るでしょうから・・・とのことですが。今日こそは・・・と思いましたが、さすがにバリウムを抱えた状態で走れるはずもなく自粛。30分程度とはいえ怖すぎます。いうことで、20時ころから玄関前で縄跳び。今日は時間は計らず、300回跳ぶ目標でしてみました。タオルをレンジでチンして膝を温めて(×レンチン3回)。一回目は52回だったかな、それから引っ掛かってもすぐに再チャレンジで何度も何度も引っ掛かりつつ、休憩は無しで200回。我が家が田舎なのは十分承知で、少し離れた川にたくさんいるのは知っていますが我が家の玄関先にも蛍がいたなんて知りませんでした。ばぁばに声を掛け、一緒にホタル観賞。するとご近所さんが近くの川にホタルを見に行って帰ってきたところだったので一緒に裏庭のほうへホタル観賞に。へぇ~!!!200回跳んでからホタル鑑賞休憩をたっぷりして、再開。すると過去最高の82回連続で跳べました。100回連続まであと少し。200回+100回、全部で300回跳んで終了。引っ掛かるのは仕方ないとして、休まず300回跳んだら心肺が鍛えられるかな。雨の日以外は、走れなくても縄跳びだけはしようと思います。5月半ばくらいからほぼ毎日、筋トレ3~4分もしているので、走れなくても少しは体力を戻せるように。時間だけ聞いたら笑ってしまうレベルですが、それでもやらないよりマシってことで。何という偶然、ちょうど一年前にこんな画像をUPしていたとは。今はちょっと・・・ふっくら脂肪が・・・うぎゃ~っっ.°*。