徒歩2分)やすらぎ整骨院スポーツを始める前に...投稿日:2019.10.06おはようございます。今日は朝からテレビもラグビーの話題でもちきりでしたね。昨夜はテレビの前で手に汗を握っていた人も多いのでは?学生時代ラグビーをしていた人だけでなく、そのほかのスポーツの経験者も血が騒いだのでは?世界的なスポーツの大会を見ていると、つい体を動かしたくなりますよね?とくにこの時期は気候もどんどん良くなってきますので...。これからの季節は、当院でもマラソンを走る方の来院が増えてきます。夏場は暑くてなかなか走れなかった方が焦ってトレーニングを始めて故障を起こすことが多いようです。ランナーの皆さんは、夏のトレーニング不足を補おうと無理をしないようにお気をつけください。テレビでのスポーツ中継に影響されてスポーツを始めようと思っている方は、急に試合などに出るのではなく、まずは簡単な練習などで現在の体力を必ず確認しておくようにしましょう。イメージと体の体力のズレが怪我の原因になることが多くあります。思い立ってスポーツにチャレンジするのですから怪我の無いようお気をつけください。相談は随時無料で行っています。2020年02月15日2月もあと半分...。2020年02月14日そろそろ...花粉のシーズンですね。