)もすっかり忘れられていて大反省。この一件で骨盤も歪んでしまい(汗)→これは駆け込み寺的存在の代替療法家の先生にケアして頂き元通り(スマイル)。マインドフルネスは“いま、ここ”マインドフルネスは“いま、ここ”。“観る”は、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、という意味だとのこと。それは、毎瞬毎瞬、新しい自分を探す作業です。歩くことなど動きの実践だけでなく、たとえば他者との関係性により「自分と違う個性」に出逢い、それまで全く無意識だった自分のことが浮き彫りになると『ああ、わたしって、こんなところがある人だったんだ』と気づきますよね。それは最初、個々に現れるけれど、一つひとつ受け入れていくことで自分に対する理解も進み、だんだん点から線へと統合していくことでしょう。それら全てが、本当のわたし達を想い出すことにつながっていきますように。この4月から関西大学准教授の小室弘毅先生による【はじめてのマインドフルネス】講座(@毎日文化センター)を受けています。講座の予習となったウォーキング。ちなみに、小指側の傷自体はほどなく完治しました。足の甲はまだまだわたしに、マインドフルネスの実践を呼び掛けているようで...(笑)でもね。左右の足の親指の爪の色。左足は普通に桜色なのですが、右足は何をしようがずっと暗いトーンだったんです。!このマインドフル・ウォークのお蔭で右足の血色が戻り左右均等になりました!(驚喜)この左右差、弱い左足をかばおうと右足ががんばり過ぎていたのかも。わたしは、まだ道半ば。身体と心と魂のつながりに興味がつきません。本日もお読みいただきありがとうございました。おつきあいくださいませ。Soulこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。〜RECOMMENDこちらの記事も人気です。Reserved.Translate。