2016年04月13日2016/04/13/Wedビューティシェイプストレッチャーサトです。月曜日にアップしたスポーツ整形外科の記事マラソン速報記事かと思うぐらいの沢山のコメントが入りとてもビックリしてます。LINEにもコメントを頂きました。いや、かわいいお姉さんか(^^;;それとも、ドSの先生?話は変わって、ながのん応援プランを考え中です。土地勘が全くないので、地図見てもいまいち距離感がつかめません。応援ツアーなんかもあるみたいなので、そんなんも活用しよかと思案中です。金曜日のブログで応援プランをアップ出来たらいいな。*スポーツ整形外科でかわいいお姉様から教えてもらったストレッチを土日は色々試していました。試したストレッチはアキレス腱を伸ばしたり足首を柔らかくしたりする類のものが殆どでして、まぁ、足首が硬いのが根本原因なので、そりゃそうなるわなと思ったりしていました。仕事中でもストレッチやってね〜とお姉さんに言われてます・・・うん、頑張る♪でもね、ストレッチってやっぱり苦手で辛いので、もっと無理なくラク〜に出来ないものかなぁと考えていました。家んちをゴソゴソ・・・あ、これこれこれ、何て言うんだ?ネットで調べてみよっと・・・あ、柄は違うけどこれやわビューティシェイプストレッチャーってゆーんだ。写真右上のように両足を揃えて立脚することで踵から脹脛にかけてのストレッチ効果が期待できるらしい。これを手に入れた時に一番緩い角度で立脚してみたところ、足首が硬すぎてひっくり返りそうになりました。オレにはハードルが高すぎた〜と一回こっきりでそのまま収納し、静かに時を過ごしていました。陽の目を見る時が再びやってくるとは思いもしませんでした。管理画面ブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。