2019アラウンド竜爪100マイル~4回目0個人企画100マイルはここから始まった!「アラウンド竜爪100マイル(AR4)」。今回は4回目のチャレンジ。例年6月に行っていた当企画を11月に変更した。スケジュールの都合で決めただけの開催時期なのだけれど、今回11月に変更したのはおおむね正解。涼しくて(時には寒すぎ)走りやすかった。スタート6:00に静岡駅で待ち合わせスタート。目標は明るいうちにゴールが出来る日曜日の17:00、つまり35時間に設定。〇ッチー:いつものメンバー。〇リン:いつものメンバー。〇方くん:若くて速くて禅僧並のストイックさを持つ青年。〇松くん:100m企画にたびたび参加してくれるメンバー。TJAR目指していて、フルも速いボク:無冠の中年(初老?)。目指しているものもなく、ゆっくりが好き。1周目メンバー構成に怖気づいてしまい、少し後方に位置付ける。アラウンド竜爪ほぼ初見の〇方くんを1番目に行かせ、後ろから行先を指示する、「若者の熱意を寛容に見守る年長者を装いつつ、後方からあおられるリスクを防ぐ」作戦を決行する。ところが、これはこれで大変。〇方くん本人は抑えたペースなのだろうが、まぁまぁの登り勾配なら全部走ってしまうから、こちらはついていくのに必死。100マイルレースならありえないペースで進んでいく。午後になり、気温も下がってきた。走っている分には涼しくて走りやすい。高度が上がってくると風が冷たく、休憩場所の一つだった“穂積神社“で立ち止まっていると、一気に体温が奪われる。その“穂積神社”に到着するころには日が陰り、山中ではギリギリトレイルが見える程度だった。ここで、ライトの準備などをするが、少し遅れていた〇松くんが来ない。心配になって電話すると、どうやらロストした模様..。本来右に折れるトレイルをまっすぐ行ってしまったらしい。それが分かって、迎えに行く。コースロストした〇松くんは、体調が思わしくないようだったので、竜爪山を下りた“鯨ヶ池”で離脱した。そんな〇松くんと入れ替わりに、〇方くんのお友達の〇ミさんが合流する。彼にまつわるいくつかのエピソードを聞いた結果、〇方くんと同等の脚力の持ち主と分かる。3周目これまでは、6月の暑さや湿気、悪天候、クモの巣、ぼうぼうの雑草などで、すっかり嫌気がさし、「3周目いくかどうか..」などと逡巡していたのだけれど、今回はそんな気持ちにはならない。気温が低くて走りやすかったし、天気も良い。クモの巣はなくて、雑草も少ない。〇方くんや〇ミさんのようなスーパー速い人たちがいるので空気が締まる(いつもはなぁなぁ)。ウィンドシェルを脱ぎきしながら体温調整を行っていたが、もっと保温について気を使うべきだった。ミッドレイヤーのフリースを着なかった(持っていたのに)面倒くさいのと、まぁ大丈夫だろう♪という楽観主義、フリースがザックに擦れるのがイヤ、というふんわりケチっぽい性格が災いし、4周目の悲劇へと至る。4周目いよいよ最後の周回。天気は良く、街中を走っているときはひどく暑い。数時間前まで寒さに打ち震えていたのとはえらい違いだ。当たり前だが元気な〇井くんが走り、それにフツーについて行ってしまう〇ミさんと〇方くん。130Kくらい走っているのになんなのだろう?でもトップランナーってこんな感じなのかな、ということだけは分かった。ボクはといえば、すっかり疲れて登りでは足が上がらない。おまけに、下りを走っているとおなかに異変が..。夜、カラダが冷え切ったのとジュースをがぶがぶ飲んだことが原因だと思う。ファイントラックくらい着ればよかったのに。自然、遅れ気味となり、皆を待たせる羽目になった。言いながらも、どうにかやり遂げてピッタリ17:00にフィニッシュ。そのあと当たり前だが疲れた..。OPPだったとはいえ、今回が一番快調に走ることが出来た。走り終わった後は、浅間神社近くの浴場で汗を流し、いつものメンバーでプチ打上げ。35時間不眠のカラダは眠ることを欲しており、2件目の記憶はほとんどない。こんなノスタルジックな銭湯があるのです。補給についてここ数回の100マイルレースで補給に失敗し、散々な結果を残してしまった。今回、初心に戻って「粉飴」を使うことにした。水に溶かす量を大幅に減らした。500mlの水に対して90g(=360kcal)の粉飴これがまた飲みやすいこと!“チェイサーがほしいくらいの甘~い水”かと思ったら、“すごくほんのりと甘い水”だった。グルメ番組などでリポーターが、地元で有名な湧水を飲み「甘~い」などとコメントをしたりするが、おそらくそのレベル。こりゃ、いくらでも飲めちゃうな。季節やエイド間の距離、体調などで粉飴の量を調整すれば、粉飴水以外の水分は持つ必要がない。早く試しておけばよかったな。走り方について今回、〇方くんや〇ミさんの走り方を見ていて、そのペース配分や局面ごとの走り方がとても参考になった。まとめ相変わらず大変な企画だけど、楽しいは楽しい(多分)。今回は新しい方々も入ってきて、それがいい人たちだったことも良かった。これが出来る人はいい人しかいないんじゃないか(自分を除く)。来年は..やるか?分かりません。ガーミンさんから、”狂気の沙汰”と言われました。100milelife.TOP。