リバウンドしないために2019/12/17リバウンドしないためにダイエットをしてリバウンドしないためにするべきことは色々ありますが、一番大切なことは太らない食習慣を身につけること。当たり前のことですがこれがなかなか難しいです。人それぞれ食べ物の好き嫌いがあります。大人は基本、好きな物しか口にしません。テレビなどでこの食材が良い、この料理方法が良いとやっていてもそれを、続けて行える人はなかなかいません。ベレッツァのお客様の食事を毎日見ていますが、揚げ物や糖質過多なお食事が多いお客様は、その食事の癖から抜け出るのに時間がかかります。毎日チェック入れられることで覚えていきます。定着するまで時間がかかります。体の調子が良くなってきますので、今までの食事が健康的ではなかったことが良く分かってきます。記録すること、毎日チェックを入れることで自分の食事癖を知りさらにそこから健康的な食事に変更していく。【営業時間】7:00~23:00(最終受付時間21:45)株式会社アクィーラ。