ダイエットだって、仕事だって、家庭だって、勉強だって。やるぞ!!って心の底から思うことができれば変わります。逆に気持ちが追い付いていないと空回り。お盆明けで最初にすることは、気持ちを切り替えること。早く今までの生活に戻すこと。身体は変化を嫌うので、今までの生活に戻れば自然とお盆前の体重に戻ります。そのままダラダラ食べ、お盆の摂取カロリーを引きずっていると体重はそのまま。私は気持ちの切り替えも含め、すぐに体重を戻すようにしています。早く生活を戻すのが大事。このブログを読んで、よし!!!と思えた人がいると嬉しい。これだけではまだ気持ちが出来上がらない人もいると思う。何事もスタートがあります。私にもスタートがありました。スタートを決めるのは自分の心ひとつ。それを今日にしてもいいと思う。本気の本気スタートを今日にする。それだけで貴方の世界は動き出します。変わりたいと思えたなら、スタートしたいと思えたなら新しい自分になる為に、今日をスタートに。私も、もう一度今日スタートしたいと思います!!決意表明って大事~!!もしブログやインスタをしているならSNSで身近な身内やお友達に決意表明してみてください。今日は具体的な痩せ方!ではないけど、まず最初に必要な気持ちの持ち方について書いてみました(‘ω’)ノ[明日は具体的な痩せ方]について書いてみますね!<関連記事>痩せた後にあなたに起こる嬉しい事♪ダイエットのモチベーションを長続きさせる為にダイエットを続けるコツ・モチベーションを維持するにはどうするか。最初の1週間にすること。ダイエットについて書いています。ダイエットについて書いています。アドバイザーの資格がありInstagramでダイエットについて書いています。me上に表示された文字を入力してください。you.上に表示された文字を入力してください。