これだけの練習ですがストロークの基本が詰まった神練習です。上に載せといた動画の中でささってやつが説明してますが1本足乱打は軸足設定の練習です。止まって打つボールがワンバンするときには軸足の位置が決まっているこれがストロークの鉄則です。相手のボールが速くて間に合わないこともありますが間に合うのであればワンバンするときには止まること!というか間に合わせようとしてください。!ってよく言われると思います。この止まって打つってのはワンバンするときには軸足の位置を決めろよという意味です。止まって打てと言われて身体を固くして無理やり身体を止めて打つ人がたくさんいるのですがそうじゃない!違う!身体を固くしたらもっと打ちにくくなる!止まるってのはタイミングの話。ワンバンするときに軸足の位置が決まってる。本当に大事なことなので何回も言っちゃいます。ワンバンするときには軸足の位置を決める。なんで止まって打たなきゃいけないのか?止まれないと余裕がなくなるからです。ソフトテニスは余裕の奪い合い。試合で勝ちたい後衛さん。ちなみに前衛さんも聞いといた方がいいです。理由は後でわかります(^。...sasasft.net2019.02.19ワンバンするとき止まっていれば早めのタイミングでも打てるしいつものタイミングでも打てるし遅めのタイミングでも打てる。止まるから相手前衛の動きを封じることができるのです。止まらないと打つタイミングに自由がなくなるしなによりストロークが安定しない。駆け引きうんぬんの前にミスが多かったらソフトテニスは絶対勝てません!止まって打つというのは安定感を出す。(懐をつくるってこと。レベルの高い話シリーズ。今回は後衛さんの「懐」(ふところ)の話。