(2)肩腕痛(2)右肩の痛みは相変わらず続いています。一日おきに整骨院に行っているのですが、治療の翌日が一番痛いので、また通院することになります。このまま通っていていいものなのか、それとも整形外科へ行ったほうがいいのか、整体のようなところ(保険が利かないので1時間数千円ですよね)がいいのか、それともなるべく腕を使わないようにして、そのまま経過を見る方がいいのか。他の問題も起きています。ひどい肩こりと、体重の増加です。フォトショップをいじっているsので、パソコンに向かっている時間が以前より長く、腕をあまり動かさないので、肩が凝るのではないかと思っています。マウス操作が原因ではないかしら。ジムへ行ってもマッサージ機とお風呂だけで帰る日もあり、しかも食事の量が減らないので、このところ太り気味。これ以上リバウンドしては大変。運動しなくっちゃとプールに入りました。腕を使わずできることはバックキックとビート板を持ってのバタ足、平足、それにドルフィンキックです。キックが苦手なので、キックだけでは500m泳ぐのがやっと。それにビート板を伸ばして持っているだけで右肩腕が痛くなります。それに周りの知り合いの気の毒そうな目を見るのもちょっとつらい。そこで、数ヶ月前までやっていたステップとエアロビクスを再開しました。腕を使わないと思っていたのに、腕をかばっているので結構腕を使っているのが分りました。それでも汗を流したので、体が軽くなりました。周りの人が言うように数ヶ月かかるのかしら。1ヶ月以上経ちました。FlexScan2462W昨年から欲しいと思っていた液晶モニターをやっと買いました。EIZOのFlexScan2462WでEasyPixがついているものです。銀座のショールームへ行って講習を受けてから購入を決めました。数日で届き、やっとセットアップとキャリブレーションが済みました。いままで13インチのノートパソコンでやっていたので、大きなモニターで画像処理が出来るようになり、ずっと楽になりました。カラーマネージメントが正しく行われていないようです。設定するところがたくさんあるのですが、どこでどれを選ぶか、その人のレベルによっても違うようです。私はよく分らないくせにいろいろいじるタイプで、しまいにどこをどういじったのか分らなくなってしまい、メーカーにSOSの電話をかける頃にはもうめちゃくちゃになっています。最適なものに設定できるにはまだ時間がかかりそうです。それと平行してフォトショップの勉強を始めました。いままでマニュアルを見ながら1人でやっていたのですが、必要のないところで時間が取られ、必要なことを飛ばしてしまっていたようです。何事も適切なガイドがいると違いますねえ。手際よくできるようになるといいのですが、マウスを握りしめていて、ますます右肩腕がこっています。時間がいくらあっても足りません。SkyTree3月は地震の影響で、いろいろな催し物がキャンセルとなりました。15日に2ヶ月振りに地域の写真会の例会が行われ、同時に1ヶ月間の写真の展示会も始まりました。桜の時期も過ぎてしまいましたが、八重桜がまだ咲いているということで、急遽17日の日曜日にスカイツリー周辺への撮影会が行われました。そんな訳で今年4回目の花見となりました。ソメイヨシノの花吹雪も去り、もう花筏も終わり、葉桜になり始めていました。スカイツリーもまだ建設半ばですが、もう高さは634m。完成時の高さとなりました。桜が満開の時だったら、どんなにきれいだったかと思いました。柳も芽吹き、新緑もまぶしい。向島の百花園に入りました。スカイツリーの見える露地で、1歳半の子どもがいろいろな芸を披露していました.下町ですねえ。隅田川桜橋を目指して歩きました。カモメの背景に満開の桜がないのが残念。お花見の宴会をしているグループもいましたが、全体にすいていました。先週の日曜日は込んでいたのでしょうか。小田原&真鶴4月11日(ああ、もう1週間も経ってしまった)、写真のお仲間に連れられて、小田原、真鶴に行ってきました。有名な長興山紹太寺(入生田)のしだれ桜です。満開、それは見事な老桜でした。老木は沢山の支木に支えられて輝いて立っていました。上のしだれ桜を入れて濃いピンクのしだれ桜マムシ草ミツマタの花それから小田原へ行きました。夕方になって真鶴の荒井城址公園のしだれ桜を見に行きました。しだれ桜の饗宴こうして桜の園を一日中歩き、写真を撮りました。案内してくださったKさん、ありがとうございました。それにしても皆さんのタフさには脱帽です。全員私より少し年上です。(0)肩痛&腕痛1ヶ月前から上腕部から肩にかけて痛くて右腕がよく使えません。プールへ行っていました。プールに入った時は痛くて腕が回せないのですが、200mもゆっくり溺れそうになりながら腕を回してい泳ぐうちに腕が回り出し、痛みが取れます。泳ぎすぎるともっと痛くなります。こんな感じで1ヶ月が過ぎましたが、いつまでも治らないので、とうとう近くの整骨院へ行きました。自己診断の50肩ではないと言われました。50肩はもっと動かないそうです。揉んでくれて、治る兆しを感じました。3日ほどしてからまた行きました。今度は別の若い男性の治療師でした。私の体は右の肩の骨が左寄り2cm内側に入っているのだそうです。それで力を入れて矯正しようとしました。その夜から右肩がバラバラになったような痛みが現れました。休診日や用事やらで3日間行けませんでした。3日目には痛みは少し和らいできましたが、泳ぐどころではなくなってしまいました。動かさなかったので、体中が変です。ひどい肩こりになってしまいました。硬くなって盛り上がっているそうです。他のところ(整形外科を含め)へ行こうか迷いましたが、同じ整骨院へ行って率直に話し、第1回目の治療師にお願いすることにしました。楽になりましたが、まだ朝はとりわけ痛くて体全体が動かず、起きるのも大変です。腕全体がおも~く、動かす角度で痛みが走ります。腕が痛かったという人はとても多く、いろいろな方からアドバイスをいただきました。何年もかかったというUさん、毎日整骨院に通ったというM、3ヶ月で治ったというSさん、インナーマッスルの鍛え方を教えてくれたTさん、ありがとうございました。今日も整骨院へ行きました。泳げそうにありません。運動しなくなると体調が悪くなるので、キックだけしに行こうかな。荒川線沿線4月8日、ほぼ10年振りに荒川線に乗りました。三ノ輪橋を見落として、荒川一中前から乗りました。小さな可愛い電車です。どんな電車が来るかなって保育園児が見に来ていました。レトロな車内こんな広告電車もありました。こんなに接近してすれ違います赤信号で停車する電車。王子駅で降りて飛鳥山へ行きました。満開の桜の隙間から新幹線が見えました。飛鳥山を桜の名所に仕立て上げたのは徳川吉宗だそうです。面影橋で降りて神田川沿いを歩きました。護岸してあるので風景としてはちょっと残念です。大津波に耐えられる高さがあるでしょうか。ご一緒してくださったTさんによるとこの日15000歩歩いたそうです。最近電車の写真が多くなりました。鉄子じゃないので見る目ができていないのだけど、でもなにかドラマを感じさせるものがあります。(0)地方選挙ちょっと忙しいとブログを更新する時間がなくなりますが、その間、書きたいことは溜まっていって、落ち着いたときにパソコンに向かうと何から書こうかと思ってしまいます。私の住む神奈川は何とも焦点がはっきりしない選挙で、誰に投票しようか最後まで迷っていました。朝投票所へ行きました。受付の前に列ができているのが意外でした。