「変化」が現れはじめます。過食・排出行動はつづいているものの、以前のようにそれだけを中心に生活を送っているわけではなくなり、過食嘔吐をしてしまうという「事実」を受け入れ、前向きに進もうと考え始めます。この頃には、新しいことに挑戦してみようと考えたり、自分を変えようと努力をしたりするのですが、そう思えばおもうほど不安を感じてしまい以前とは別の理由で症状がでてしまうことがあります。新しいことに挑戦するということはその過程で障害もでてくるわけで、自分自身に向き合わなくてはいけないことが多くなり心の中で葛藤が生じる時期なのです。ちから」がつき始めている時期なのですがなかなかそのことが実感できずに以前の悪循環にもどってしまうことがあります。過食・嘔吐という行為はクセになりやすいといわれます。くり返していると、そのこと自体が習慣化してしまうことがあるのです。症状がなくなり数年経過していても、生活の大きな変化や、なにかのきっかけにより再び過食・嘔吐のサイクルにはまってしまうこともあるので、本当の意味で力を蓄え、もう二度と摂食障害に陥らないためにもこの段階での心のケアはとても重要になります。