サプリに頼った時よりも、土台の体を整えたら早かった202001/13ダイエット。増えていった時、サプリに頼った時期もありました。脂肪分解系のお茶を飲んだ時もありました。脂肪分解系のお茶は体質に合わないようで、飲むと何となく気持ち悪くなるし、吹き出物が出やすくなる。これ、20代でコントレックスダイエットしようとした時にもありました。コントレックスは、フランスのミネラルウォーターで高硬度のお水。フランスに住んだ当時、コントレックスが日本で流行っていました。高硬度なので、お通じが良くなる上にミネラルも取れるからダイエットになる。芸能人も飲んでる人が多い。評判になっていました。日本だと輸入なので若干高い。「この値段なの?やった~!試そう!!」と嬉しくて、早速飲み始めました。ところが、お通じはあまり変わらず、しばらく飲み続けたあたりで、吹き出物(普段ほとんどできない)が次々と。初めは、海外生活のストレス?何?と理由が判らなかったけれど、もしかして...と思い、コントレックスを止めてみたところス~ッと治りました。排出よりも、溜め込みやすい体質。その事に初めて気付いた失敗談です。私自身もダイエットに関しては随分とトライ&エラーを繰り返してきました。サプリに話を戻すと、これに関してはアラフォーになってからのトライ。私は管理栄養士なので、どうしても吸収抑制系には手を出したくありませんでした。必要なビタミンやミネラルも阻害するのではないか。それは健康的では無い。手を出そうとは思えず。トライしたのは、お酢系。こちらはかなり長いこと続けました。結果は?もちろん、大きな変化なし。悪くなる事は無かったけれど、これが!という事も無し。お酢系を長期間続けたのは、ただ単に止め時が判らなくなっていた。自然なものと力で体をリセットしたいとの思いも強かった為、サプリなど添加物の多い物の摂取をスッパリと止めました。サプリを止めた影響は?良かったのか、悪かったのか?何ら変化は無し...でした。塵も積もればで、随分とかさんでいましたので、それを他に回せる様になったことは良きことです。結局、私の体が変わったのは、*ボディメイクに出合い、体が整ったこと。日々のちょっとの工夫を繰り返すことでストレスのない、楽しい食事をすること。トライ&エラーそれは、今でも勿論あります。自然なものと力で整えられる。これが、何よりも心と体が結び付いていると実感できて嬉しいポイントです。いくつになっても、いつからでも変われる。これは、私の実体験、トライ&エラーからの言葉です。mind変わりたい!あなたに届きますように。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。