管理栄養士として20年間、赤ちゃんから高齢者、病気療養の方々の食と向き合ってきました。施設や病院の給食では、決められた基準の中で栄養計算をして食事を提供することが基本です。その中で少しでも一人一人に合わせたものが提供できるように寄り添い、可能な範囲での工夫を重ねてきました。経験を積めば積むほど、食の奥深さに魅了され、一律の栄養計算では伝えきれないもどかしさを感じるようになりました。“もっと個々に合わせ、食と体と心が結びついて健康に過ごせる喜びを伝えたい”“病気になる前にできる工夫を伝えたい”“最期の一食まで楽しく美味しく食べられる体づくりを伝えていきたい”その思いは日に日に強くなっていきました。公立保育園4園で勤務し生後59日〜6歳までの子どもの食事に携わってきました。とステップアップしていきますが、特に0歳、1歳の食事は幼児期の発達に繋がる大切な時期です。丁寧に進めるように努めていました。集団施設の中で一人一人に合わせるには限界があり、ある程度月齢基準で進めなければなりません。園で難しい部分はご家庭との連携が必要になりますが、「仕事、育児と忙しい中でどんな工夫ができるか」をお一人お一人に合わせて考えることは、園に属する立場として限界がありました。食べてくれないどうたべさせたら良いの?こんな時どうしたら良い?定期的な育児相談の場では、保育園に預けていないママはもっと情報がない中で迷いながら頑張っていることも知りました。頑張っているママ達をもっと近くでサポートできないだろうか。子どももママも楽しい食事であって欲しいとの思いが積み重なっていきました。《体が整うと家事も育児もらくで楽しくなる》2018年、自分自身と家族の体づくりがきっかけで、開脚で体を整える方法に出会います。最初は体の硬い私が本当に開脚かできるようになるのか?といった興味でした。開脚は結果として付いてくるもの。そのアプローチが体を整える事に繋がる。それを体感し、食以外の方法で体を整えることにすっかり魅了されたのです。食と体と心が繋がる生活アドバイスのできる管理栄養士を目指して更なる学びが始まりました。開脚に特化したプログラム、筋膜リリースを応用したボディメイク、女性が嬉しい美容にも繋がるプログラムなど、それぞれのインストラクター資格を取得。女性の体を改めて深く理解し、“自然な生理”を伝えていく講師資格も取得しました。現在は筋膜に関する学びを続けています。実は私は、20代から腰痛があり、痛むのが怖くて長時間のおんぶや抱っこをしてあげられませんでした。娘の赤ちゃん期には常に体が凝っていて、定期的にマッサージに通っていたが、すぐにまた体がガチガチになって辛いので出かけるのが億劫だと思うこともありました。今は疲れない体の使い方を知り、今より10歳も若かったあの頃よりも元気に、0歳児クラスの子どもを長時間抱っこやおんぶしても平気です。頑張っているママ達を見る度に、あの頃、体の使い方を知っていたらどんなに楽だったかと思います。一人でも多くのママに、体を整えて、元気に楽しい毎日を送ってもらいたい。体が整うと、家事も育児楽になる。離乳食づくりも子どもに合ったコツが分かれば楽になる。その想いを込めて、ママとお子さんが楽しく笑顔になれるらくMAMAパーソナルプログラムをお届けします。【ママの体】1回70分のプログラムです。筋膜にアプローチしながら体の歪みやねじれを整える施術となります。施術と共に呼吸も整い、自然に深い呼吸に導かれ、自律神経を整えることに繋がります。お子さんのお食事の様子を実際に見せていただき、ママの知りたいことに合わせたアドバイスをいたします。※離乳食の持ち運び等を考慮し、メッセンジャー電話のビデオ通話にてご自宅でのお子さんが食べる様子、ママが食べさている様子を見せていただきます。#Space結コメントは受け付けていません。