昨日の朝もローラー練習。どんなメニューにするか考えていなかったけどメディオをした。心拍が上がらなくてしんどかった。クールダウンで手放しの練習をしてみたら意外と出来た。2分ぐらい手放しをして終了した。心拍は少し上がって、クールダウンとはならないかもしれないが、それほど高くはなかったので良しとしよう。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。