2016.02.02今ダイエット中なんですよ。今っていうかここ20年ぐらい、ずっとダイエット中なんですけどね。大ベテランなんですけどね、ええ(笑)こないだ「難消化性デキストリン」ダイエットについてお話したんですけど【ダイエット】難消化性デキストリンって知ってます?ちょうど1年前くらいからですかね、エアロバイク(エクササイズバイクなんて呼んだりもしますね)を使って、平日は毎日1時間ちょっと漕いでるんですよ。汗かくし気持ちいいですよ!ほんとスッキリ爽快ですわ!僕が使ってるのがアルインコのAFB6213ってモデルのマシンなんです。かっこいいでしょ?(笑)実はこれ、去年の誕生日に愛妻からプレゼントしてもらったんですよ!いろいろ高性能でトレーニングモードもいろいろ付いてるんですけど、僕はシンプルに一回700キロカロリー、距離にして30キロメートルに設定しています。1今日もこんな記事が話題になってましたけど、運動でのダイエット効果って本当に最初だけなんですよね。「じゃー運動って無駄なの?」って話しなんですけど、もちろんそれは違うと思うんですよ。心身の健康のためには日々の運動って絶対大事だと思うんですよね。僕もエアロバイクを毎日漕いでいて、それは本当に実感しているんです。しても言われるんですよ、「なんで外走らないの?」って。「外走ったほうが気持ちいいじゃない!家の中で前に進まない自転車漕いでなにが面白いの?」って。大きなお世話ですね、それは(笑)そもそもですね、朝の忙しい時間にきちんと着替えて寝癖も直して、そのために早く起きて外に走りに行くような人間なら、今ごろ僕は太ってなかったと思うんですよ(笑)ものぐさだから太ってるんだっつーの!っていうね(笑)エアロバイク(エクササイズバイク)の良いところは、それこそ寝起きのままの姿でも手軽に運動できるってところにあるんですね。寒い日でも暑い日でも、雨だろうが雪だろうが、寝ぐせがついていようがパジャマ姿だろうが、いつでも運動できる手軽さ。それが長続きするポイントでもあると思うんですよ。僕のまわりでも「早起きしてジョギングを始めた」なんて人は多いですが正直長続きしてないですよ、どいつもこいつも(笑)そりゃ時間にも天候にも左右されますし、運動とはいえ近所とはいえ、外に出る以上最低限の身だしなみは必要になってきますからね。家で出来るっていうのはそれだけですごいメリットなんですよ!ただ一つ心配なのは家庭用のエアロバイク(エクササイズバイク)はお値段が手ごろな分、耐久性に難があるようですね。そこはスポーツジムにあるような何十万もするマシンとは違いますね。実は僕のも使い始めて8ヶ月くらいで故障してるんですよ。そのときはまだ保証期間内でしたのでメーカーで無料修理してくれましたけどね。その点、アルインコさんはアフターフォローも素晴らしかったですよ。評判もかなりいいですしね。あと僕のエアロバイク(エクササイズバイク)はさっきも言ったように妻からの誕生日プレゼントだったのですが、購入店の延長保証にも入ってくれていて5年保証になってるんですよ。故障しやすいマシンなので、こういった長期保証を上手に使うと安心できますよね。エアロバイク(エクササイズバイク)に興味をお持ちの人は多いと思うのですが、実際かなりお勧めできますよ!ぜひダイエットだけでなく、心身の健康の維持に役立ててもらいたいですね。8300万円くれ」2020.01.31【画像あり】木村沙織さん、男子小学生の性癖を歪ませてしまう・・・2020.01.01【画像あり】ミヤネ屋さん、クルーズ船が悲惨な状況だと印象操作したかったのに、乗客への生電話で真実をバラされてめちゃくちゃに2020.02.12【画像あり】このマスク美人の素顔2020.01.27東出昌大さん、子供ができる度に不倫がバレてしまう2020.01.23千原ジュニア「久しぶりに宮迫さんと飲みに行ったら4時間ずーっと自慢話し。無傷の顔や手のひらから赤い血が汗のように流れ出る――そんな症状に見舞われて入院したイタリアの21歳の女性に関する報告が、このほどカナダの医学誌に掲載された。患者の女性の氏名は研究の慣例として伏せられている。女性の皮膚にはひっかい...ニュース【イギリス】貨幣から抗生物質の効かない細菌「スーパーバグ」が発見され全英に衝撃が走るお金を触ったら手を洗いなさい!と子どものころによくいわれたものだが、親の小言と聞き流さずリアルにお金を触ったら手を洗った方がよさそうだ。熊本のシンボル「くまモン」が東京オリンピックの聖火リレーでランナーとしての参加が危ぶまれていることが分かった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。中央区や北区を使うのはやめて。中央区や北区を使うのはやめて。アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月カテゴリーIT・スマホsakamobiTwitter・SNSおでかけオフ会スイーツスポーツダイエットニュースネット。