「疾患の概念が明確ではなく、有痛性の肩関節可動域制限である。炎症部位が様々で、障害部位の判定が困難なとことが多いため、病名を肩関節周囲炎とする場合が多い」です。どのように上がらないかとか、どういう場合に痛いかとか、その痛みの原因が様々...というような定義です。↑このくらい曖昧だけど、範囲の広い疾患です。良くなるかなり良くなるよく言われる痛みの期間が短くなるよく言われる期間程度痛いけど少しでも楽な状態で共存など、いろいろなタイプがあります。当院でかなり良くなるタイプは、痛みや症状の原因のうち1構造的な問題←それに伴って動きが悪いまたは動きの悪さを積み重ねた場合と、2ホルモンバランスや他疾患(糖尿病に罹患している等)が関係しているの、1の割合がほとんどまたは多い場合ではないかと考えています。(データ等はなく、体感としてという推測です。)また、1での放置期間が短いほど良い状態になりやすいと感じています。血液が行き渡らないことが、慢性痛の多くの原因。「真っ直ぐ立ってください。両手を上げてください。」と、チェックをすると図1左のような姿勢の方もわりと多くいらっしゃいます。これを真っすぐと思い込んで積み重ねた生活をすることをイメージしてください。↓図1は、わかりやすく描いてありますので、少し大げさです。ここまで酷くなくても、真っ直ぐに比べてこういう感じの方が多いです。仰向けで、頭の方が見ると【図2】こういう感じの方です。仰向けで寝るのが休まらない仰向けで寝ると肩が凝るという方は頭の方から見るとこんな感じです。肩を真横から見て、肩を回してもらうと、軌跡がこんな感じになります。これ、ちょっとイメージが難しいかもなので、わかりづらかったら、図4と5を見てください。歩いている時の腕の振りの角度が、関節に対して偏った動きをしています。図4は、関節に負担をかける感じで、ギコギコなイメージ。図5は、関節をよく動かしている感じで、大きく動けているようすです。4みたいな動きをしてはいけないわけではありませんが、常にその動きを真っすぐだと思って活動していると、いずれ動きの負担のある場所と、動きの少ない場所に問題が出てきます。今、痛みがない人でも、こういうことに思いを巡らせ、なぜ良い姿勢でいることが身体に良いかということを想像しましょう。これは、運動をしている人の姿勢がいかに大事かという話とも関係します。...これ、ちょっと絵と文字では難しい人もいると思います。健康教室が復活したら、ぜひ健康教室を受けにいらしてください。場合、ご返信が遅くなる場合がございます。