近年にない異常??にほしい感じです時間がないけど少しの時間にむしゃむしゃと。夕食はほぼ毎日夜9時前カラダが必要としているのかな?お客様にはよくアドバイスしていますが自分には都合よく考えたりします(-_-;)だめだめ××よーく糖分の事知ろう!!!と思いましたこれはある健康食品のコラムでしたが詳しく白砂糖の害について書いてありました”キレ”る子と白砂糖の関係について。白砂糖は、主にサトウキビから作られるのですが、その精製過程で本来のサトウキビに含まれていたビタミンやカルシウムなどのミネラルを完全に失ってしまっています。残ったものは、まさしく”一物全体食”からかけ離れた超部分食、すなわちカロリーだけあって栄養価はないエンプティーカロリーとなっています。この白砂糖は、消化分解されるためには、ビタミンB1、B2、カルシウム等を必要としますので、白砂糖を多く取れば取るだけビタミンB1、B2、カルシウムが欠乏し、これが重要になるとついには、臓器や骨から削り取ってくる他ない状況に至るのです。この「キレ」のメカニズムについて次のように説明しています。「・・・なかでも甘いものの大量摂取は、キレやすい性格をつくります。甘いものは満足度が高く、血液中のブドウ糖、血糖値は急上昇して疲れもとれて気分もよくなる。急に血糖値が上がるとそれを下げるためにインスリンが分泌されるため疲労を感じ、そのためまた甘いものを食べる、という悪循環に陥る。いわゆる『低血糖症候群』です。脳細胞はブトウ糖しかエネルギーとして使えないので、低血糖は脳の機能を低下させる原因で、イライラやうつ状態を引き起こす。体は血糖を上げようとして、副腎から攻撃ホルモンといわれるアドレナリンを分泌させ、肝臓を刺激してグリコーゲンを出させる。このアドレナリンが人を攻撃的にさせ、キレやすくするのです。コメントを受け付けていません。2016.3.12尊敬する師匠!!2018.1.25素敵な雪かき!!2016.7.2もう無理-!!2016.7.19サンセットTWINポールレボリューション!!コメントは利用できません。Sun里の3つのアプローチSun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。月/水/木/金AM10:00~PM6:30火/土AM10:00~PM3:00最新のご予約状況ご予約受付時間外OK!予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。癒し空間Sun里(さんり)。