お金の悩み・不安を解消!】心理セラピーコンテンツへスキップ30代独身女性の恋愛・結婚・お金・人間関係・生きづらさの問題解決。☆ご訪問くださり、ありがとうございます♪こんな実験が以前、あったそうです。ちゃんの前にボタンがあります。その状態で、わんちゃんに電流を流します。電流がとまることはありませんでした。再度、わんちゃんに電流を流しました。あなたをそれほどまでに駆り立ててしまう理由があるからなんです。理由があるからなんです。理由があるからなんです。過剰に頑張ってしまうのです。しても頑張ることをやめることができません。余計に苦しくなってしまいます。苦しくなったりしてしまいます。無理に頑張ってしまう心のケアが大切です。誰かに頼ったり、甘えている【自分にも価値がある】ということに気がついて下さい。先日、知人から「どうして彼氏ができないのだろう?」と相談されました。探っていこうと、お話を聞くことにしました。そもそも出会いの場に行かなければ彼氏はできませんよね?コンパとかに限らず、スポーツジムとかでもいいでしょう。ネット上でも構いません。男性と会える場にいなければ話になりません。□そういう場に行くことすらできないのか□そういう場に行くけどできないのかを聞いてみたところ、彼女の場合は【そういう場に行くけどできない】でした。本をパラパラ〜とみているとき、「今の時代、人生90年として計画をたてよ!」みたいなタイトルの本をチラッと見ました。中身はじっくり見ていませんが...でも、確かに!って思いました。70代の方をみてても全然元気だし、見た目もまだまだとっても若い!80代くらいになって、やっとご老人〜っていう雰囲気が感じられるような...(←失礼かしら?ごめんなさい!)っていう、私の感覚をもとに考えても人生90年って「そうだな〜」って思うんです。失敗したときって、【学ぶこと】【笑うこと】が大切で、それ以外は必要なのでは?って思います。落ち込んだり、悲しくかんじることもあるかと思いますが、傷ついたり、自分を責めたり...といったことはやめたほうがいいですし、そんなことをしてもなんの得にもならないのでしないほうがいいと思っています。自分にとっての安全基地ってありますか?心理学では「セーフベース」といいます。●最後の砦(とりで)といったような意味になります。そんな、安全基地をもっておくことが心の安定にも大切なんです。なにかにはじめてチャレンジするときって、誰だって多少は恐怖心を感じるものです。その恐怖心を和らげるために、このセーフベースを用意しておくことで恐怖心を安心感に変えることができ、一歩を踏み出す勇気をもてるようになったりします。...このセーフベースがない方...用意していないことでなかなか一歩が踏み出せずにいたりします。本来セーフベースとしておくところに、とんでもないものを置いている方がいらっしゃいます。昨日の続き...ではないのですが、昨日の記事をまだお読みでなければ、そちらを先に読んでもらった方がいいかもしれません。昨日、人は元に戻ろうとする力が働くことで、揺り戻しが起きる話をしました。自己評価が50なら、100にするとただ50に戻ろうとするのではなく、平均値に戻そうとするので、一旦0になることで、無理やりポジティブシンキングでは辛くなるとお話しました。引き寄せのオーダーの時でも同様のことがあることで、引き寄せがうまくいかない方も多いようです。「自信がないから自信が欲しい」と思うとき、「自分には自信がある!!!」と強く思えば思うほど苦しくなってしまいます。ポジティブシンキングになるパターンです。「自信がある!」と思い込もうとすることは自己否定にもなり、元の状態に戻ろうとする人のシステム上引き戻しが起きるため、強烈な自信がない状態や不安な気持ちがドバー!!!と襲ってきてしまうんです。今日は毎月コツコツ一年間心理セラピーを受け続きてくださった方のご感想をご紹介します。悩みや辛さは自分の思い込みによってできています。ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。