うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。スマートフォン用の表示で見るうつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみるこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。よくなって参りました。病院を変えたのは前回記載していますが、傷病手当てが未だにおりず生活苦に悩まされて自殺を考える程だったからです。妻もパートであまり体調面で大きく働くことができずに収入は微々たるもの。病院にもいけず、仕事もできずで、家賃も滞りました。そんな時にある人の助言で生活保護を受ける方針で妻と決め、決定したのが9月。電車などが現状乗るのが大変困難なので病院を変える事に決めて、申請していくようになったのが先月10月からだったのです。探してよい病院に当たったと思います。症状などから以前の病院で使用していた薬を変更せずに弱くする、量を減らす変わりに別の視点から薬をだしてもらいました。今は多少の混雑でしたら電車も乗れる様になり、感情の起伏がまだ難ありと言うことでしょうか。よかったのが睡眠です。以前の病院は無理にでも寝かせる事を優先していましたが、今は夜中に起きない事だけを見て寝るのは何時でもよいという方向に変更、それが効をそうしたのが、確かに寝る時間はまだまだまちまちですが、寝た後に起きてしまいそのまま眠れないなどなくなり、朝も目覚めがスッキリとして怠さなどがほとんどありません。前置きがながくなりましたが。会社を辞める方針で決め、現在話し中ですが今後のために動けないとなぁと感じて運動をまた再開しようかと思い始めたのですが...腹筋ローラー(通称:ゴロゴロ)が、2回もやったらもうできなくなってました。これはやり方が普通ではないので出来ても20回が〜とか思っていたのに半分も...orz腹筋なんてあったもんじゃありません...。先月末からちょっとづつ、時間も決めないで気ままに運動を始めました。床に寝て体を『く』の字にして耐えるx10secこれを最低一日ワンセットつづ、後は気ままに回数をこなす。11月から上記回数ですが、先日までこれの半分がせいぜいだったんです。今日やったらワンセットづつできたので今日からやり始めて、なれてきたり回数をこなせる様になったらもっと増やして行く予定。»プロフィールid:hamuchi532015/2/28にうつ病と診断。太っているのが悪いのか、手を出したのが悪いのか。久々の血液検査の結果ダイエット二か月間の成果ダイエットの仕方を考えるスポーツジムにいってみた月別アーカイブ参加グループ健康はてなブログをはじめよう!hamuchi53さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはうつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。