2016前回からの続きで、人はどうして運動しないのだろうか。その理由を、子供の頃や十代の頃の人間形成の時期に「運動とは辛いこと」と体験的に学んだことではないかと考える。一度すり込まれたものは、大人になってもそう簡単に消えることはない。考え方を変えることは不可能かといえば、決してそうではない。今回は、どうやったら「運動は楽しいもの、楽しむもの」と考えられるようになるのか、探ってみたい。Link体を動かすことは、楽しいこと、と脳にコピペする子供の頃に体験したことは、一生強烈に脳と心に残る。簡単に忘れたりできない。やってそれを変えるのか。それは意外と簡単で、運動をしたときにプラスの体験をすることだ。運動に対してマイナスの体験しかしてこなかったので、運動は嫌なこと辛いことと考えてしまうのだ。運動は楽しいものと考えるには、頭だけで考えていても仕方がない。実際に運動でプラスの体験をするしかないのだ。友人と一緒にウォーキングをして、「凄い!あのスピードで2キロも歩くなんて、結構タフなんだね」と言ってもらえると、ウォーキングに対してプラス感情が芽生える。「え、2キロなんてたいしたことないよ。あと1キロは平気で歩けたと思う」なんて心にも無いことが口から出てしまう。「じゃあ次回は3キロ歩こうよ」なんて友人が提案すると、カッコつけたことを言ってしまった手前ノーとは言えず、これはやるしかないと前向きになるだろう。3キロ歩き切れば自信にもなるし、疲れて夜もよく眠れるだろうし、そうすれば益々頑張ろうと思うものだ。運動に関してプラスの体験をすることによって、それをマイナスの体験の上に、上書きしよう。その作業は、マイナスのイメージの上に、プラスのイメージをコピペしているということなのだ。最後に今の友陣には、叱ることしか方法を知らないあの部活の顧問は、もういない(良かった)。いるのは、頑張ると褒めてくれる家族や友人達だ。すり込まれた考えは、きっと変えることができる。体を動かすことは、楽しいことだ。スポーツは、楽しむためにあるのだ。一昨日、友人の誕生日パーティで食べてしまった。体重が一気に1キロも増えた。増えただけで、まだ1キロ太ったわけではない。食べたことだけが原因ではなく、濃い味付けなので喉が乾いて水分を大量に飲むので体がむくんでいるのだ。何とも健康に悪い状態・・・。胃ももたれてムカムカするし、夜ぐっすり眠れなかった。食の細い親戚の子供がいる。周りの大人たちは何とかもっと食べさせようと必死だ。食べてもいいんだよ、だなんて羨ましい気もする。やったら食が細くなれるんだろう。食が細くなるわけではないが、友陣が普段している、食欲を抑える方法をご紹介した。どれも直接体に害になるものではないので、参考にしていただけると嬉しい。マイガールフレンズ)が遂にファーストシングル「GO!!」をリリースします。今夜の「人生のパイセンTV」でもそのかわいさ爆発でしたね。この新曲「GO!!」にも着ていたくにくにのパンダの服が、とてもかわいくて気になったので調べてみました。健康・ダイエットNMNサプリ飲んでみた!効果はいかに?NMNサプリをご存知ですか?若返りの薬として、ホリエモンさんの動画で知り、試してみることに。アンチエイジングを期待して、飲み始めて1ヶ月の効果と感想を報告します。子の誤飲1位」というタイトルで、ヤフートピックに載せています。子供の予期できない事故はとても恐ろしいですが、このアーモンド一粒でも命を落としかねないことを警告したこの記事。誤嚥と誤飲はどう違うのかも交えながら、子供の誤嚥について考えました。群馬県出身の芸人です。彼氏ということで、その名が知られました。矢巻駿とは誰なのか、調べてみました。その理由と原因は何でしょうか。若年性乳がんの特徴を踏まえ、まだ33歳の小林麻央さんとのケースを検証してみました。その頃の小林麻央さんの画像には、既に抗がん剤治療の影響と思われる、髪の毛の変化が見られます。小林麻央さんの画像と共に、見てみましょう。4マルクスレーム義足はズルい?なぜオリンピック記録でも出場断念?7月20日放送の「NHKスペシャルミラクルボディー」で紹介される、義足のジャンパーことマルクス・レームというドイツの走り幅跳びの選手は、右足に義足を付けてジャンプをします。マルクス・レーム選手は昨年ロンドンオリンピックの金メダル記録を越えたという大記録を打ち出しましたが、リオオリンピックに出場はマルクス・レーム選手自ら断念しました。マルクス・レーム選手がリオオリンピック出場断念に至るまでの経緯をまとめました。5一人旅を繰り返していた鳥取県の平井伸治知事が立派過ぎる高額な海外出張費をかけていた舛添氏とは真逆で、できるだけ費用をかけずにと、一人旅をしていた鳥取県の平井伸治知事。ネットでの反応をまとめてみた。6高知東生、元嫁あいだももと本名で「共演」していた高知東生さんは、前妻あいだももさんとは、ビデオ作品に共演したことがきっかけで結婚しました。無名時代の高知東生さん、それとは対照的な元嫁あいだももさんの当時の人気ぶりについて、まとめました。AFFINGER5.。