チートデイの説明したの。ええ、確かに書きましたよ。2日続けてのチートデイは駄目だって。付き合いってあるやん?だから今回は特例って事で。結果!どうせ増えても、1kg程度なんやから5日で落ちるわい。急に増えたものは、案外落としやすいもんなんやで。水分6:残物2:脂肪2みたいな内訳やろうし。前日に筋トレして命綱付けてあるから、そこ迄焦る感じじゃないはず。本気で紐無しバンジー並に悲惨なことになるけどね。水溶性食物繊維の難消化性デキストリンを使ってみようと思う。皆さん御存知の特保(トクホ)の奴です。ん~、別段ダイエット効果を期待しての使用ではありません。血糖値上昇を緩やかにしたり、コレステロールを吸着してくれたりするみたいです。別にそこまで炭水化物(糖・油脂)を摂っていないので、そんなに頼りにはならないんですね。摂取するタイミングに注意が必要です。糖質もカロリーも大丈夫なんだろうなぁ。消化できないから吸収できないもんねぇ。腸内細菌が何かしでかしてくれたりして・・・ハハ、笑えないわ怖くて。薬使うのは気が引けるんですよねー。絶対腸がダメージ受けるでしょ?動かない物を無理矢理動かす訳だから、絶対疲弊するよね。その理屈でいくと、肝機能強化~~系の薬とかも辞めた方が賢明だと思うね。ブースト系はドーピングと同じで、負担かかるもん。エナジードリンクや栄養剤もまたしかりだよ。体重測定の結果、食事の写真、筋トレの記録2017.06.01の測定結果です。set食事の写真コメントと戯言チートデイの翌日は1.5kg~2kg太っているのがザラです。大体、3日後位からまた下降していきます。ダイレクトにダメージは来ないような気がするなぁ...。土曜日ぐらいから難消化性デキストリン飲んでみよう。以上で、17日目は終了です。コントレックスで便秘は解消した?SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。*上に表示された文字を入力してください。