side-A】ホーム太陽礼拝ワークショップ�@太陽礼拝ワークショップ�@基礎的なYogaの知識を理解し、安全に姿勢を正しい位置に直していく為の、家でもできる12のポーズを細かく検証、解説させていただくワークショップです。焦らず、長い時間をかけてでも、きちんと向き合うことで、「継続」という負荷を楽しめたら、きっとその反動で「喜び」までの振り幅も大きくなるはず。150分でいきなり何かが変わるわけではありませんが、今後大きな変化につながる「きっかけ」を届けられるよう、全力で経験させていただいたことをお伝え致します。●持ち物:動きやすい服装(Tシャツ、ジャージなど動きやすいもの)、汗を拭く為のタオル、飲み物、その他筆記用具など。冷えが気になる方はショールやブランケットのご持参をおすすめ致します。