動いた後や暑いときは冷たい飲み物を飲むと止まりませんが、一度に大量に飲むと下痢をするなど悪影響があります。これについて説明する前提になる酵素について説明します。酵素は栄養を分解して消化しやすい形にするものです。酵素は口や胃、腸などで分泌され、栄養を分解するほかにも雑菌を分解する働きもあります。酵素が最も効率よく働くのは体温くらいの温度(40度弱)で、それより低い温度では働きが鈍ります。酵素の働きが鈍り、栄養や雑菌が十分に分解されない↓それを補うために腸で大量に消化液(腸液)を分泌する↓その腸液が下痢の正体というわけです。お腹が痛くて下痢だと、とてもじゃないですがテニスできませんね...。下痢として大量に水分が排出されるため、脱水症状の危険性もあります。下痢になったときには水分補給(もちろん冷たい物ではなく常温の物で)する必要があります。夏の暑い時期はついつい冷たいものをがぶ飲みしたくなりますが、体にとってはよろしくないので気をつけた方がいいでしょう。トラックバック(0)トラックバックこちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。コメントこの記事へのコメントはありません。テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。テニスのポータルサイトクロス張替えストレッチヘッドスパホットヨガリラクゼーション。