基礎体力・トレーニング強引な筋トレをしても身体を壊すだけで、ゴルフには何の役にも立ってくれません。ゴルフに必要な筋肉のトレーニングをし、《基礎体力の向上・飛距離アップ》を図りましょう。】って知っていますか?「社団法人日本プロゴルフ協会」推奨のゴルフ体操の本があります。この本の(ーはじめにー)の文章の中から一部を抜粋しました。(ー抜粋文章ー)ゴルフは手軽に取りかかれる楽しいスポーツであり、一般アマチュアゴルファーの間では他のスポーツ種目のように特別準備運動をしてからと言うことが少ないようです。軽い運動に見えるゴルフですが、アップダウンの多いコースでプレーした時のことを考えれば運動量の多さは推測できることでしょう。一方に片寄った身体の使い方をする点もゴルフ運動の特徴として考慮しておかなければならないことです。【全32項目の体操】が掲載されていますが、ここにいくつかを掲載します。像をクリックすると拡大されます。サイトマップ本サイトに掲載されている画像・文章等、全ての内容の無断転載引用を禁止します。樹本ふみきよ・作品集クラブ工房〈Q&A〉ゴルフ回顧録リンクお問い合わせ樹本ふみきよ(58歳)今年で漫画家生活43年。ゴルフレッスン漫画家となって25年目になります。花を育て、家庭菜園が好きな野暮ったい男です。Amazon»コンバインドプレーン理論の神髄。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。