一度スタンプしてください。生食もできるスティック状のカリフラワー「カリフローレ」を炒めました。食感の良いカリフラワーです。ブルーボリジ作り方1スティック状のカリフラワー「カリフローレ」は生食もできるカリフラワー。加熱により茎部分が黄緑色に発色。2食べ易い大きさにカットしたカリフローレはサッと沸騰した湯に通しました。蒸し炒めにし下茹で省略しても。下茹で後に炒めてもシャキシャキとした食感、軟らか目の場合は長めに加熱。3油を敷いたフライパンでニンニクと食べ易い大きさにカットしたウィンナー、カリフローレを炒めます。お好みの炒め加減になるよう炒め塩、コショウで調味します。きっかけカリフローレを使って。おいしくなるコツ調味料はお好みで調整して下さい。ウィンナーの代わりにベーコン等でも。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。