BlogダイエットモニターC様のダイエット経過その31月末からスタートしたC様のエステティックダイエット生活。実はぎっくり腰による腰痛が長引き、しばらくエステをお休みされていたC様。私もそうですが、気を付けないと~、だめですね。復活の兆しということで、昨日ご来店くださいました。私もときどき「あ、やってしまった?」と思うことが増えてきたので、気を付けている「ぎっくり腰」。ことにより椎間板やそのまわりの筋肉を痛める事によって起こります。日頃から重たいものを持つ時の体制や力の入れ方に意識したり、腰に負担のかかる体勢をとらない癖をつけるなどする事で弱った椎間板を保護することが大事なのですね。私は正しい姿勢を保ち腰回りを保護するために、骨盤ベルトかガードルを活用しています。面倒だと思ってつけなかったりすると・・・・。これはリメイクバンテージ矯正の姿勢を整える施術ですが、本当にこういう美しい姿勢を保つという意識や習慣、大切ですね。デトックス・ダイエット(2/5)ここまでは順調だったのですが、この後にしばらくお休みが入り・・・・。予定より1か月半ほど遅れてしまいそうです。デトックス・ダイエット(5/5)※生理周期を1区切りに、どこで頑張れるか、どこで調整が発生するか確認。その時の体に合った食事や運動、ホームケアをアドバイス。7月初旬をダイエットの区切りとして、また再出発で頑張りましょう!!【小林からコメント、C様のボディの変化、頑張りと進捗のご報告】なかなか本格的な運動が難しかったこの期間。体も..と思っていましたが、キープしながらなるべく夜遅くに食べることになりそうな日は、お昼ご飯を1日のお食事の中心に置いて、夜は軽めにということが達成できていたので、現在トータル2.9kg減。頑張りましたね食べ過ぎちゃった!のときは...【食べ過ぎた分を脂肪にしないためには48時間以内に調整を!】ダイエット中の鉄則を守って、上手にお付き合いもコントロールできたそう。ファスティングですが...。「すみません、まだできてないんです」とのこと。体調、スケジュール、調整しながら、3日無理なく食事をコントロールできる日を選んで、次のトリートメントの時までに達成していると良いですね。)・宇治市から多くの女性がご来店されています。電車の方は送迎付き・JR大津京駅から車で5分。小さい頃からキレイなものや美しくなるプロセスが好きで、エステティシャンを志しました。現在8歳の息子がいますが、子供を産んだことや30歳になったことをきっかけに体型や体調、お肌のコンディションが変わったことを実感し、美しく年を重ねることやアンチエイジングについてもっと多くの方に知っていただきたいと思いこのエステサロンを立ち上げました。当ブログではサロンの日常と日々の美容法やお肌に関する知識、エステティック技術なども紹介したいと思っています。090-3651-4406★お気軽にお電話ください。7-7駐車スペース2台/電車・バスでお越しの場合はJR大津京駅まで送迎いたします。ヒマラヤンセラピー全身とハーブピーリングは片道90分までの範囲で出張いたします。