善福寺川の遊歩道と善福寺池の周囲を走る。小雨が降りはじめたがたいしたことなかったので中止せず。そのせいでヘンなところに力が入ったかもしれない。↓愛用のランニングアプリ。走行距離、ルート、高低差、失った水分や消費したカロリーも計測してくれる。専用の計測器があれば心拍数も記録できる。トレーニングプランを利用することもできる。23:30じじくさいのではなく、じじいTweet広告を非表示にする関連記事2017-07-17引いてきた四時半、麦次郎に騒がれて起床。