『楽しく、わかりやすく』をモットーにお伝えします。「運動しなきゃいかん。気付けばまた翌年の健康診断を受ける季節に...このスパイラルに終止符を打とうと、ようやく重い腰を上げ、運動を始めることにしました。水泳に決めました!何を隠そう私、小学校6年間は水泳に打ち込んでいました。怪我をすることもないだろうと。久方ぶりの水中へ!クロール、背泳ぎ、平泳ぎなど順調に距離を進めていきます。「なぜだ?腕が上がらない。クロールをしていても、きつくて、思うように肘が上がらない。途中で平泳ぎに切り替え、何とか向こう側へ。休憩を挟んで、再開したものの、トータル500メートル泳ぐのが精一杯の状況。プールサイドに上がってからは、しばらく動けず、ぐったりしてしまいました。いや、いきなり飛ばしたのが良くなかったのかな。久しぶりの水泳は、ほろ苦いものとなりました。ここで、水泳をやめてしまうのが、今までの私。今では2キロ泳いでも平気になりました。何とか水泳を習慣づけて、これまでのスパイラルに終止符を打ちたいと思います。