́v`)毎月第2第4の月曜日15時30分から、アンガーマネジメントプログラムを行っています。今日は「アンガーマネジメント」について紹介させて頂きたいとおもいますp(*^-^*)qカチンときて言い過ぎてしまったり何であんなに怒ってしまったんだろう・・・。そんな怒りやイライラをどうにかしたい!という方のためのアンガーマネジメント。自分のアンガー(怒りやイライラ)との上手なつきあい方を学ぶための講座をおこなっています。12,3人ほどで、この秋から2週間に一度のプログラムがスタートしたところです。等...、だからこそ、怒りで後悔しないよう、上手に「怒り」と付き合うことは大切になります。日頃、怒りに触れることはたくさんあります。他人から怒りをぶつけられたり、自分自身がイラッとしたり!でも、意外に「怒り」について知らなくて後悔したり、悩んだり...アンガーマネジメントとはアンガー=怒り(Anger)マネジメント=後悔しないことと置き換えています。怒りで後悔しないために、怒る必要のあることに怒り、怒る必要のないことに怒らないこの線引きができるようマネジメントする、これをアンガーマネジメントといいます只今、知識、ノウハウを身に付けているところです。聞き慣れない用語に戸惑いながら(>_<)そして、出来ることから取り組んでみよう!日々の生活の中で少しづつ...コツコツ続けることで自然と怒りと上手く付き合えるにようになります。クリニック4階でさまざまなプログラムを行っています。