ViViキーワードを入力してください。RESERVED.ビューティ脚のぷよぷよ、原因は「むくみ」!?見た目-3kgを目指すケア2018.06.30夏は冷房や冷たいドリンクが原因でカラダが冷えてむくみやすくなる季節。そのぷよぷよ、実はむくみかも。内藤沙季さん)ゴキブリ体操が地味に効く!!仰向けに寝転がって手足をブラブラさせるだけなのに効果テキメン。テレビを観ている間は脚を上げ、その後、マッサージ。棒マッサージ筋肉をほぐすマッサージローラーで、やや強めにほぐす。脚全体をまんべんなく行ってね。高野祐衣さん)レッグリフレで圧をかける!!足先~太ももまでもみほぐす。