备前国総社宫と,社殿の东にある龙ノ口山(257m)ハイキングコースを利用した周回(一部折り返し)コース。(ロング)备前国総社宫を発着点として龙ノ口山を巡る。(ビギナー)备前国総社宫から龙ノ口山山顶までのコース。山顶から総社宫まで(3.3km)は歩いて下山。参加赏コメント备前国総社宫杯アーバントレイル龙ノ口のロングの部に参加しました。完走证では、距离11.5Km、累积标高730mになっています。今回がプレ大会を含めて3回目です。前回は80名くらい、今回は200名を超える参加がありましたが、名簿はありません。练习用に使っていた龙ノ口登山道は300mしか通りませんでした。天気は昙り时々晴れ、日中でも7度くらいの寒い一日でした。驻车场オープンが9时、9时顷に着いたのですが1Kmくらい离れた驻车场になりました。10时30分から开会式?ブリーフィング、11时からスタートセレモニーです。备前国総社宫のお祈りを含め50分くらいかかりました。ビギナーは11时30分スタート、4.8Kmで龙ノ口山顶がゴールです。ゴール後3.3Km歩いてゴール地点に帰ることになります。10歳の子が2位でした。ロングのスタートは12时、A~I组に分かれて5分毎のウェーブスタートです。I组は45分後のスタートになります。必携品として、携帯电话?マイカップ?500ml以上の水?保険证とありましたが、事前チェックは无く、持って行ったのですが使用しませんでした。エイドも利用しませんでした。タイムは1时间53分56秒、顺位の记载はありません。カレーライスとコーヒーのサービスがあります。闭会式?表彰式が14时30分となっていましたが40分以上遅れました。表彰式に不参加の方は赏品をお渡しできませんとなっていたので、50分くらい见ていたのですが何もありませんでした(年代别の表彰は1位のみ)。ナンバーカードを见るとAになっていてトップでのスタートです。人数は15人くらい、何の顺番か话していたらどうやら年の多い顺のようです。後ろ组に大量に追い抜かれる展开になると思いました。最初の约1.5Kmは舗装路で8番手くらいで走りました。龙ノ口八幡宫の登山道にいると岩场の急な登りになり、数人に追い抜かれました。30分ほどで龙ノ口八幡宫に到着、ここからは急な下りになりました。下ると今度は急坂の登山道になり歩いて登りました。林道に出て长い下り坂です。途中から龙ノ口山に向けて急な登りの登山道になり、歩いて登りました。山顶を约1时间21分で通过、龙ノ口八幡宫から10人ほど追い抜かれています。急な登山道を下ります(いつも通っている道ではない)。下り终ると往路と同じコースになり龙ノ口八幡宫への登り、そして岩场の急坂を下って备前国総社宫がゴールです。岩场の急坂で4人に抜かれましたが、うち2人は女性で着いて行けませんでした。结局思ったほど後ろから追い抜かれすにすみました。