店がせっかく休み中なのに、これではいかん!!と思い水泳、ヨガを始めてみました。それに合わせて、こんな本も読んでみたり~この本をしっかり実践している訳では無いですが出来るだけ温野菜を多く食べ、お肉や卵は減らしました。x♪⌒ヽ(*'-^*)こんばんわぁ~お肉食べる食べない・・・どちらが本当なんでしょう???先日、ギネス登録された長寿世界一の大川ミサヲさんがテレビ出演された時好物がサバ寿司とお肉で1日4回の食事...お肉は毎日だそう・・・あるお医者様が70歳過ぎてもお肉は必要と仰っていましたがどうなんでしょうね。私は生野菜が嫌いで家で一人で食事の時はまず生野菜はいただきません。好き嫌い多いけど外食で残すことはしません。バランス良い食生活ではないでしょうけど出来合いのものはまず買いませんしインスタントものも使わない・・・作るものは手間かけても作るように...それだけは気を付けてるけど。赤くなるように育てます!えへへそしてそして若いだなんて言ってもらって恐縮です。今年はお花買いに行けます。私も長寿世界一の大川ミサヲさんの事、知っています。好きな物を食べて、病気もしなければそれが一番ですよね!私は、お米と野菜が好きなので、お肉が無くても大丈夫なので、意外とこの本を受け入れ出来ました。なんと、あゆあゆさんのお友達とスズメウリのお話をしました。いつも通っている市場の商品部の方です。お孫ちゃんお帰りになったのですね。削除用パスワード※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。>>札幌でパリスタイルレッスンと受注販売、花とナチュラル雑貨、古物の店です。このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。メッセージを入力してください。