フィットネス・クラブディスコダンス暗闇でフィットネス。ディスコやクラブで暗闇の中で踊るグループダンス。自分のペースで無理なく楽しく暗闇の空間が羞恥心をかき消して自分の世界へ誘います。楽しく踊って痩せる、体力をつける、無理なく楽しく自然とスキルアップ。新しい自分との出逢いがそこにはあります。向け今のうちからの「貯筋」が大切になってきます。音楽にノリ、キレの良いダンスを行うことで精神的にも開放され、身体もどんどん引き締まり心身ともに健康的なボディを手に入れる事が出来ます。運動不足解消、ストレス発散、シェイプアップなど、運動するなら、楽しい方が長く続けられますよね!dスタ赤坂はフリーチョイス制のダンススクールです。いつでも、ご自身の都合に合わせて、好きなレッスンを選ぶことができます。3つが大切になります。減ってしまい、脂肪を減らすことはできません。適度な食事制限も大切ですが、痩せるためには、基礎代謝を上げてカロリーを消費しやすい体にすることが大切です。健康的に美しく、体重だけでなく余分な脂肪を落とし綺麗な筋肉をつける事で代謝がスムーズになり痩せやすく太りにくい身体になります。運動が大切なのはわかるけど、日々忙しかったり、モチベーションを維持したり続ける事が難しいですよね。そこでお勧めなのが「ダンスエクササイズ」です。5~10分でもじんわり汗をかき、何よりも体幹が鍛えられます。楽しくキレの良いダンスを行うことで精神的にも開放され、身体もどんどんシェイプされメリハリのある美ボディを手に入れる事が出来ます。仲間作りカッコいいヒップホップダンスを踊りたいと考えているなら、ダンススクールで基礎からしっかり学ぶのが近道です。ダンスに必要な体の柔軟性を作り、基本のステップから曲を使った振り付けまで学ぶことができ、ダンスを通して仲間と知り合うこともできます。同じ趣味を持ち、同じ空間を共有し、音楽と振付が一体となることで、心の一体感も生まれます。社会人の方、インストラクターを目指す方まで、様々な方にダンスを楽しんでいただけるダンス教室となっております。SCHOOL、JAZZHIPHOPなど中心とするダンスクラスです。しなやかでダイナミックな動きで躍動感のあるダンスレッスンを行っています。暗闇でのレッスンはまるでクラブやディスコにいる感覚!初心者でも安心の基礎クラスや、午後のリフレッシュタイムにピッタリなクラスあり。※表示価格は全て税抜です。・固定クラスだから、優先予約ができます!・お申し込み時に希望のクラスをお選びいただき、お知らせください。●●先生(ヨガ))・チケットは、チケット購入後の初回レッスン日より1か月間有効です。(回数無制限)チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。1か月間、回数無制限で受講可能です。週2回(月8レッスンまで)チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。有効期限内の1か月内に、8回まで(例;週2回など)受講可能です。週1~2回(月6レッスンまで)チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。有効期限内の1か月内に、6回まで(例;週2回など)受講可能です。(月4レッスンまで)チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。有効期限内の1か月内に、4回まで(例;週1回など)受講可能です。(月2レッスンまで)チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。有効期限内の1か月内に、2回まで(例;隔週など)受講可能です。※各クラスすでに定員に達している場合はご希望に添いかねるため、お早目にご申告ください。・他のプランへ変更したい場合は、次回チケット購入時にご希望プランにお申し込みください。・レッスンはご希望に応じて受講可能です。・レッスンは予約制、チケットは、初回レッスン日より1か月間有効です。(回数無制限)1か月間、回数無制限で受講可能です。週2回(月8レッスンまで)有効期限内の1か月内に、8回まで(例;週2回など)受講可能です。週1~2回(月6レッスンまで)有効期限内の1か月内に、6回まで(例;週1~2回など)受講可能です。(月4レッスンまで)有効期限内の1か月内に、4回まで(例;週1回など)受講可能です。(月2レッスンまで)有効期限内の1か月内に、2回まで(例;隔週など)受講可能です。※すでに定員に達している場合はご希望に添いかねるため、お早目にご申告ください。・他のプランへ変更したい場合は、次回チケット購入時にご希望プランにお申し込みください。※ご予約後の、講師都合による休講の場合は、振替レッスン、もしくは代講でのご対応とさせていただきます。振替レッスンの場合、万一ご都合が合わない場合は、翌月ご利用いただける無料レッスンチケットを1枚お渡ししますので、ご利用ください。いかなる場合も返金には応じかねますのであらかじめ御了承ください。チアリーディングを経てストリートの世界に入る。HipHop/Reggaeダンサーとして活躍している。現在は九州を拠点にInstructorとして活動する他、アーティストのバックアップや振付をするなどして精力的に活動。RYT200を取得し、長年の経験と知識を活かしてヨガインストラクターとしても活動の場を広げている。日本ストリートダンス協会認定ダンス指導者/筑紫小学校ダンスクラブ講師7歳よりクラシックバレエを始め、中学生でジャズ・HIP-HOPダンスへ転向。ダンスに夢中な学生時代を過ごす。頃にはじめた新体操をきっかけに、15歳でストリートダンスに転向。17歳より長身を活かしモデル活動とともに、ダンスインストラクター、モデルウオーキングトレーナーとして福岡、東京で活躍。ダンサーとして様々な企業イベント、コリオグラファー、クラブでショーケースを行い、主に東京、福岡でモデルとしてファッションショー、CM出演、テレビ、ドラマ等幅広く活動。etc...)を呼びworkshopを定期的に開催!KPOPの本場.韓国でアイドルグループの指導や振り付けプロデュースを手掛け、現役ダンサーとしても活動する経験豊富な講師が指導する韓国スタイルのダンスレッスン!ステップの基礎から振り付けまでを初心者、年齢問わず楽しむ事が出来るクラスです。指定はございませんが、動きやすい服装や室内履きをご準備ください。ブーツなどはご遠慮ください。タオル・着替え、その他必要に応じてご準備ください。ヨガマット・ヨガブロック・ヨガストラップ・エクササイズバンドの貸し出しが御座います。お持ちのものを持参されても大丈夫です。男女別々で御座います。簡易収納場所はございます。貴重品は必ずお持ちになってください。金銭その他貴重品等は、利用者が自己の責任で必ずお持ちになり、自己責任にて管理をお願い致します。本施設の責に帰すべき事由による場合を除き、盗難、紛失等に対して本施設はその責任を一切負わないものとします。振替もしくは、代講を行います。予約を必ずしてから受講してください。(ご利用コース外の内容により、別途レッスン料金が発生いたします。月〇回コースはお客様のご都合により契約回数消化出来ない場合でも費用はかかります。基本的に事前予約をお願いいたします。当日でも人数に枠があればお受けすることは可能です。ご希望のコース月会費もしくは単発料金+入会金10,000円(税別)が必要になります。学生証など)と、お支払方法で現金をお選びいただいている方は、入会金10,000円(税別)+ご希望レッスン料金をご準備の上、ご利用施設にてお手続きいただきますようお願いいたします。未成年者の入会には、親権者同意書が必要となります。アプリ会員証になります。アプリをご利用されない方は入会時に顔写真の撮影をさせて頂きます。現金払い・銀行振込・BASEかんたん決済(クレジット決済/キャリア決済)が可能です。