夜はケイデンスを上げてインターバル。膝を痛めてからストレッチをしてる成果なのか最近はケイデンスが高くなってる。ないのでせめてジテツウしよか。今朝はお膝の痛みがなかったのでローラー練復活。今朝は固定ローラーでインターバル。昨日の朝練とジテツウで脚が重い。練習しようと外に出たら豪雨でした。来月のカミカツヒルクライムへ向けて練習開始。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。