身体の重さに対する筋肉量のバランスが取れたからかな?と思っています。筋肉があっても、脂肪で身体が重いと疲れますからねただ食事制限だけで体重を減らすダイエットをしても、ここまで体調は良くならなかったと思います。運動は自律神経を整えたり、内臓機能が良くなるという変化も起こしてくれます。私は8kg痩せたのですが、単純に8kgの荷物を捨てたのと一緒なのでそれは身体も軽くなりますよねそして身体を支える筋肉もできたので、なおさら楽になった痩せてスタイルが良くなったのは当たり前に嬉しかったけど、それよりも体調が良くなった、健康になった事はもっと嬉しい。私の理想は80歳になっても動ける身体を持つこと子供に迷惑をかけない足腰でいたい正しいダイエットは、健康的な身体になるんだなという事が分かりました。身体にとって余分な物を摂取しなければ、健康な身体になります。余分な物を摂取しなければ健康的な痩せ方をします。動ける身体になりたいという考え方で痩せると、後がとっても楽になりますよ<過去記事>ダイエット私の痩せるまでのダイエットレポート。自分に合ったダイエット方法を探すまでの道のり。私のダイエット法!改めて食べるダイエットの注意点と考え方。きれいに楽しく美味しく痩せる♪ダイエットの食事・朝昼夜のメニュー。すれば痩せるのかという根本的なこと。痩せるために知っておくべき知識!体重、体脂肪について。プロテインを飲むタイミングなど今日の体形記録と大転子の出っ張りの改善方法について。完全食ベースパスタの調理法色々と、身体に良すぎるすいか糖の作り方。ダイエットに一番いい糖分です。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。