簡単にできるセルフ肌質チェック雑誌や口コミで評判のスキンケア用品を試してみたところ、かえって肌の状態が悪くなってしまうこともあります。それは、化粧品が肌質に合っていなかったことが原因かもしれません。そこで今回は、自分で簡単にできる肌質チェックの方法をご紹介。自分の肌質を知り、適した化粧品やスキンケア方法を選びましょう。4つのタイプに分けられます。同じタイプの肌質であっても、その程度や状態は人によって異なります。肌の水分・皮脂量は体調などによっても変化しますので、こまめに肌質チェックをして、肌の状態を把握しておくことが大切です。今回紹介するのは、洗顔後の肌質チェック。チェックには朝の時間帯が適しています。最初のステップは「洗顔」です。普段と同様に、朝の洗顔を行って、タオルで水分を拭きます。このとき、タオルで顔をゴシゴシとこすらないように注意しましょう。洗顔後は化粧水などをつけたくなりますが、少しだけ我慢です。夏場は10分間、冬場は5分間程度を目安に放置します。時間が過ぎたら、肌の様子を確認してみましょう。その様子から、自分の肌質タイプを知ることができます。していて、つっぱり感がない。顔全体、またはTゾーンの脂っぽさも、特に感じられない。水分・皮脂量のバランスがよく、比較的良好な状態。つっぱり感があり、頬や目元・口元がカサカサしている。刺激をできるだけ少なくすることが重要。つっぱり感があり、頬や目元・口元がカサカサしている。Tゾーンなど、部分的には脂っぽさも感じられる。大事にしたいのは保湿です。していて、つっぱり感はない。顔全体、またはTゾーンの脂っぽさが感じられる。皮脂量をしっかりとコントロールすることが大切。体質も関係しますが、高カロリー食の摂りすぎが皮脂の過剰分泌を悪化させるケースも多いようです。クレンジングや洗顔、化粧水などによるケアと同時に、食事にも気をつけましょう。いくらスキンケアを頑張っていても、その方法が肌質に合っていなければ意味がありません。それどころか、逆効果になってしまうこともあるほど。肌質のセルフチェックは、「正しいスキンケア」のための第一歩になりそうです。メディア機能の提供、広告の表示回数やクリック数の測定を行っています。メディアや広告配信、データ解析の各パートナーに提供しています。各パートナーは、この情報とユーザーが各パートナーに提供した他の情報や、ユーザーが各パートナーのサービスを使用したときに収集した他の情報を組み合わせて使用することがあります。