18:00日常生活と向きを逆さにすることで血流の滞りを正したり、重力に逆らって体の外も内部も正しい位置にすることでボディメイクできる“さかさエクササイズ”。最後は難易度高いブリッジですが、前側が伸び、背面を鍛えて姿勢の改善に、バストアップもヒップアップもかなう、とにかく全身に効いて嬉しいエクササイズです。無理ない範囲でチャレンジしてみてください。Reseaved.あなたにオススメもう脱毛サロンに行く必要ナシ!痛みゼロ!カンタン洗うだけで永久脱毛!ジュースを飲むだけ!たった5日間で-7kg!?。