I.U.以上摂取すると、危険とされています。太陽光を十分に浴びることができれば、問題ありません。日中屋内で作業をしている人は、ビタミン剤に頼る必要があります。いうことで、コスパの高いビタミン剤を探してみました。ビタミン剤を選ぶ際のポイントビタミン剤はさまざまな企業が参入していますが、信頼できる謎の企業を選択するのは危険です。体の栄養を担う重要な成分ですから、単純な数字だけでなく、信頼性という部分は非常に重要なんです。ネイチャーメイドまずボクはこちらのネイチャーメイドのビタミンDを購入しました。ボクが欲しいビタミンDの量と値段のコスパが非常に高いからです。大塚製薬というブランドも非常に安心できます。※1円当りのビタミンDの量です。小さなプラスチックボトルに入っていました。1日1粒90日分です。主な栄養はビタミンDです。NOW日本ではあまりなじみがないですが、アメリカでは非常に有名なNOW製品はコスパを求める人に好評です。日本のサプリメントやプロテインなどの栄養剤は比較的高いので、海外のNOW製品を輸入する人が昔からいました。今ではAmazonでも購入できます。海外(ロサンゼルス)からの発送になるため、到着まで1ヶ月ほどかかります。ボクの場合は急いで手に入れたかったので、まずネイチャーメイドを注文しましたが、同時にこちらのNOW製品も注文しました。カエレバHealthLandAmazon楽天市場Yahooショッピング7netそして、今調べてさらにお安いものを発見しました。同じNOW製品なのですが、240粒の大容量バージョンです。送料も無料なので、かなりお安いです。FoodsAmazon楽天市場Yahooショッピング7net開封NOW製品は少し大きめなプラスチックボトルでした。栄養成分はビタミンDのみです。日本で販売されているモノは、いろいろ入っていたりするので、こういったモノの方が好きという人も多いです。2つの粒を比較してみました。後ろのボトルが反対ですが、左の粒がネイチャーメイド、右の粒がNOWです。ネイチャーメイドは圧縮した粒ですが、NOWはカプセルタイプです。ネイチャーメイドは味がないですが、NOWは少し甘いコーティーングがされています。粒は透明で小さいので、飲みやすいです。まとめこのほかにもビタミンDのサプリメントはたくさんありますが、これ以上に量が少ないです。ビタミンの計算は少し面倒ですが、ボッタクリとも言えるくらい少量のものもあるので、ざっくりでも計算して購入することをおすすめします。わからない人は、今回ご紹介した3商品の中から選択すれば間違いありません。I.U.と6倍もコスパに差があります。ネイチャーメイドは1日1粒摂取すると、1ヵ月で約200円となります。NOW製品の場合は、単純に1/6で計算すると、33円となります。I.U.含まれているため、ネイチャーメイドと同量を摂取するためには5日に1粒摂取することになりますが、NOW製品には2日に1粒摂取するのが好ましいと書かれています。摂取すべきビタミンDの量は人によって変わるので、あまり太陽光を浴びない人はNOW製品、そこそこ浴びる人はネイチャーメイド製品を選択するのが良いかと思います。fb”]ビタミンDはお手軽に摂取できるので、不足しがちな人は摂取しましょう。うつ状態の人におすすめです。【2018年最新版】HDDをSSDに入れ替える方法【換装方法】ソイレントを30食分作ってみた。引っ越しのときは、お店にいって無料のダンボールを大量にゲットしよう。小さなビニールハウスを廃材で自作してみました。フォローツイートメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。4,111人の購読者に加わりましょうメールアドレスメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。引っ越しのときは、お店にいって無料のダンボールを大量にゲットしよう。小さなビニールハウスを廃材で自作してみました。WordPress.。