筋肉内の脂肪をしぼりだして落とす新ダイエット?!について紹介しています。・・・etc.筋肉太りのゴツゴツ脚に困っていた人に朗報です。筋肉を柔らかくする方法、ありました。前回までの記事では、「そもそも運動量が足りていない一般人に“筋肉太り”なんてありえない。それは脂肪の塊だ!」と説いてくれた“下半身トレ”の中野ジェームズ修一先生による改善策をご紹介しました。正真正銘の“筋肉太り”で困っていた方は、それでは納得できませんよね。そこで今回は、違った角度から筋肉太りを見ていきましょう。こちらの書籍↓、書店でも目にしたことがある人もいるはず。2012-02-03Amazonで最安値をチェック楽天市場で最安値をチェック7netで最安値をチェック「ミオドレダイエット」とは、“筋肉を刺激して、細くしたい箇所をこするだけで痩せる”という、新ジャンルのダイエット。このダイエット法を考案した、理学療法士の小野晴康先生は、「筋肉に脂肪がつく」ということを説いています。え?筋肉なのに、脂肪?脂肪なのに、筋肉?頭にハテナが飛びつつも、なんだかちょっとわかる気がする・・・と思い当たる方もいるのではないでしょうか。小野先生によると、筋肉太りの原因になってしまう“筋脂肪”はこんな風に出来上がるそうです。1運動や日常生活の習慣的な動作では、同じ筋肉ばかりが刺激され、筋肉が疲労して老廃物をため込んでしまう。↓2筋肉が硬いと、はじめは小さな老廃物が周囲の老廃物を巻き込んで、筋肉内でしこりのような状態に。↓3このしこりのせいで、必要な栄養素が滞り、むくみを発症。筋肉に脂肪をため込む。↓4そのまま放置すると、筋肉と脂肪が層になった霜降り状態になり、その部分が太く大きく・・・やがて固くて頑固な霜降り筋に成長!このような流れだそうです。やっかいな脂肪と筋肉の塊に変化してしまうとは、老廃物を甘く見てはダメですね・・・。そこで、このような筋肉をほぐしながら筋肉内の脂肪をしぼりだすことができるのが、「ミオドレマッサージ」。これまであった通常のリンパマッサージでは、リンパの流れを良くして水分を排出させたり、血行をよくする効果はあっても、身体の土台を作る筋肉にまでは刺激が届きませんでした。ところがミオドレなら、骨に手を押しつけるように筋肉の奥まで刺激を与え、筋肉に溜まった脂肪や老廃物を押し出していくことができるのだそうです。1,575円で付属のグローブがついてきます。気になる方は、まだ書店にも並んでいるので(2013年12月現在)チェックしてみてください。インターネットでも購入できます。