2016年8月8日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)今日は、足上げベンチ22.5kg*1042.5kg*1052.5kg*1062.5kg*1072.5kg*1082.5kg*587.5kg*592.5kg*597.5kg*5102.5kg*572.5kg*18上腕3頭筋がパンパンになり、20回出来ず。ダンベルレイズ17.5kg*822.5kg*8*2setsバーベルシュラグ100kg*8130kg*8150kg*6160kg*6170kg*5180kg*3今日は、これで終了。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。