うがいの効果は?:口やのどの粘膜にウイルスが付着したから細胞内へ侵入するまでは20分くらいしかかからないので、実際20分ごとにうがいをすることは不可能です。最近のうがいの予防効果についての検討では、医学的根拠なしともいわれております。水うがいだけでも、風邪罹患率を40%減らせたという報告もあり、日本古来のうがいもまんざらではなさそうです。消毒薬やお茶うがいもよくなされておりますが、実は水うがいで十分です。マスク:ウイルスは、マスクを簡単に通りぬけることができ、医学的にはマスクによる風邪予防効果は証明されておりません。飛沫感染予防(咳エチケット)、鼻・のどの乾燥予防になり、有用性はあります。ヨーグルト・発酵食品・ビタミン剤も昔から良いとされております。食品は即効性のあるものではありませんので、やはり、栄養をきちんと取って、疲労をためず免疫力を高めることが何よりも大切です。重症化させないためには・・・。今も昔も「風邪は万病の元」です。ここ10数年、インフルエンザについては、迅速検査キットや、お薬(抗インフルエンザ薬)の普及により、かなり、重症化が防げてきております。インフルエンザが原因で肺炎や脳症にかかり、思わぬ事態になることもあり油断禁物です。感染予防をきちんと行いましょう。保ち、外出をひかえ休養し、治療に専念しましょう。「空・とぶ・TAMAGO~情報宅配便~」11:30~13:30(吉田玲子さん担当)でお話しいたしました。(先日、事前収録済です)追伸:ネギで風邪予防!?ネギは、古くから薬用植物として栽培されています。風邪のひき始めには、ネギを食べたり、湿布薬に使うなどの方法が引き継がれております。いまでも民間療法で、“ネギを首に巻く?方法”がありますが、これはあまり意味がなさそうですね。ネギの独特のにおいのもとになっている「アリシン」に、殺菌作用があると言われており、ネギの白い部分に多く含まれます。アリシンは水に溶ける性質があり、熱に弱いため、お料理に使う場合、あまり加熱せず、最後に刻んだ白ネギを使うのが効果的です。冬至には、かぼちゃとゆず湯(http://allabout.co.jp/gm/gc/220635/2/)。これも、昔の人の言い伝えで、いまでも習慣が残っています。先人の知恵を振り返ると、人がいかに自然に共存し暮らしてきたかを考えさせられます。求人情報アップしました。「診療開始時間30分前より、診療終了時間30分前まで」です。薩摩川内市の耳鼻咽喉科『かみむら耳鼻咽喉科』では、主に耳鼻咽喉科・アレルギー科の診断・治療を行っております。日帰り手術にも力を入れ、薩摩川内市の方だけでなく鹿児島市にお住まいで耳鼻科の日帰り手術をお探しの方でもお気軽に『かみむら耳鼻咽喉科』へご連絡ください。