ピラティスインストラクターのあやなです!先日息子の七五三に出かけましたが、肌を刺すような冷たい風に吹かれて冬の寒さを一段と感じました><12月は忘年会シーズン!クリスマスにカウントダウン!数えるだけでもイベント盛り沢山ですね!!感染系の病気が流行る時期でもありますので、体調管理は万全にしていきたいものです。そんな残り1ヶ月をきった2017年。何をするにも億劫になりがちなこの季節。片脚ずつ、つま先を床にタッチして先ほどの90度のポジションに戻ります。(腰は丸めたままでお腹に意識を向け、腰が反らない範囲で行って下さいね)▼脂肪燃焼!ウエストねじりポールの重みで更にねじりを深めていけます。少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。2020年がスタートし、もうすぐ卒業・入学シーズンに入りますね。インフルエンザだけでなく、新型ウィルス...。皆様、ご体調お変わりありませんか。街中はマスクをされた方ばかりですね。...続きを読む★2月グループレッスンスケジュール★【大橋駅近】こんにちは。スタジオリアン大橋店コンシェルジュの松本です。...続きを読む春に向けて身体、変化させませんか。1月もあっという間に過ぎ、2月になりました。リアン大橋店は27日迄休まず営業しております。寒さに負けない身体づくりをしていきましょう。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。