トータルコーチングプログラムTAOです。実はその人のエネルギーの使い方のミスにあることがかなりあります。「心配事を抱えすぎると、心肺に悪影響がでます。解決までのかなりの期間、心臓と肺はストレスにさらされます。悩み事がすぐに解決できないのなら、そのストレスとの付き合い方を考えた方が賢明です。するのか?★心拍系で心肺をトレーニング悩み事が生み出すストレスのエネルギーを運動で燃やしてしまうのです。「悩んでます」という方をほとんど見たことがありません。行動を起こさずに悩んでいる方が多いのです。解決への道も開かれていきます。運動には現実の悩みを解決する可能性があります。運動しながら悩むアクティブで動的な生き方を身につけましょう。ちなみに私は毎朝4時に起きてイメージングや座禅で心を整理し、5時から走ります。心肺を鍛えることで、心配を吹き飛ばして一日をスタートさせるためと...昨日のアルコールも抜くためです。朝のコーチングトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:マーシャルアーツセラピストみなさんこんにちは。トータルコーチングプログラムTAO代表の野口達夫です。私は東京・日本橋を中心に、心と身体のカウンセラー/セラピスト/トレーナー/コーチとして、相談者さんを「自信に充ちた強い人」へと変容させる毎日です。セルフディフェンス(護身術)といったように、クライアントさんの抱える悩みや問題に合わせて、本当の問題解決が出来るように、心と身体の指導を行っています。このブログでは、そんなトータルコーチングの日々の模様を紹介していきます。人は心と身体が強くなると、人生をより高いステージへと変えていく事が出来ます。ひとりで悩むのではなく、常に相談できる安心感。パーソナルコーチがいる生活を始めてみませんか。(10/22)勝敗は朝の過ごし方で決まるんですよ。