心配性わくわく【日本人】うつ病、ネガティブ思考が多い理由は「遺伝子レベル」で決まっていた!ツイートシェアはてブLINEPocket日本人には「圧倒的にネガティブ思考が多い」って知ってる?こんにちは~。あきら)さんの本を読みました。「日本人にうつ病が多い理由」という気になる部分についてお話したいと思います(^^)ふわん心配性には「うつ病」と「孤独」というキーワード、気になってしまうよね...。【悩み】将来が不安だけど行動出来ない...。「幸福のホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌されています。薄くなる(低くなる)⇒神経質、ネガティブ思考なんでじぶんはネガティブなんだろう...。してわたしは神経質、心配性なんだろう...。゙)正直この「なんでだろう」ということで悩んでいても、なかなか答えは出ません。「あ、いまセロトニンが少ないんだな~」とこんな感じに理論的、客観的に考えてましょう(*^^)vわふわふ悩みの理由をはっきりとさせることで、漠然とした「なぜ?」という不安が少なくなるのだ!【唯一の解決方法】不安な毎日から抜け出すためには「情報」を得ること!!2018.01.15日本人にうつ病が多いのは遺伝子から決まっていた!?この「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニン。上記の3つで決まると言われています。日本人の場合は約7割りがSS型で、LL型は2%と世界でもっとも少ないのです。́・ω・)そしてさらにもう一つ大きく影響を与えることがあります。それは住んでいる(住んでいた)地域の気候ではないかと考えられるということ。体温を奪われることがなくて体力があり、病気が少ない。草木も成長が早く、それをエサにする動物も増え、食べ物が豊富である。最低限の雨風や動物から身を守る家があれば生活に困らない。余裕があるから楽観的に考えられるということではないでしょうか(=゚ω゚)ノそしてもう一方の「寒い地域」を見てみましょう。体温を寒さに奪われるため、常に気を張っていなければならない。草木の成長が遅く、食料が豊富に無い。そのため食べ物の蓄えることを気に掛ける必要がある。それゆえ「自分が生きるための工夫」を日々考えなければならない。生き残るために遺伝子が進化していった結果、地域ごとに性格が大きく異なって進化していった。「どうしたら...?」と考えた方が前向きになれると気づいたのです。全体の7割である私たち心配性やネガティブ思考は、まず遺伝子、地域的に悩みやすいというその事実を受け入れるのも1つの方法です。悩むよりも「前向きに考えること」の方が、何事にもワクワク楽しく取り組めます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【おすすめ映画】面白い邦画サスペンスは「告白」!必ず1度見た方が良い3つの理由について【助けてくれる曲】落ち込んでいるときに楽しく前向きな気持ちになれる4曲!【おススメ】RECOMMENDこちらの記事も人気です。「このままで良いのだろうか...」という「不安な気持ち」を原動力にして、ワクワクと前向きに一歩ずつ進むためのブログです。【不安】お金を拾ったけど、どうしよう...。【心配性あるある】考えすぎて疲れる...。