2019.05.14この記事は約8分で読めます。8つの証に効果のある経穴について、効能と場所をまとめてみました。膻中(だんちゅう)※内容は順次追記していきます。「重要な8つの証」の記事一覧です。承漿(しょうしょう)任脈とは奇経八脈の中で陰経を統括する。陽経の督脈に対して「陰脈の海」とも呼ばれる。Vesselといい、略してCVと表記する。曲骨(きょっこつ)曲骨は「きょくこつ」とも読む。)の働きをよくすること元気(げんき):生命活動の基本となる気のこと。関元(かんげん)関元は任脈に属する4番目の経穴。関元は、元気(原気、生命活動の原動力)の集まる場所という意味。別名である「丹田」の「丹」も元気という意味を持つ。血行促進や利尿、消化不良にも効く。(ばいほ):養い補うこと元気(げんき):原気、真気ともいう。生命活動の源となる気のこと固本(こほん):活力源を養うこと関元の場所へそ中心から下に3寸(指四本分)下ったところ。人差し指の腹をツボに当てて、体の中心に向かって真っすぐ3~5回押す。)の働きをよくすること元気(げんき):生命活動の基本となる気のこと。(げんき):生命活動の基本となる気のこと。水分(すいぶん)水分は任脈に属する9番目の経穴。水分は古代において、小便(清)と大便(濁)を分ける場所と考えられていたため、利水の効果がある経穴の意味であると言われている。水分は水に関わる不調を改善するツボ。血液やリンパの流れを良くして老廃物の排出を促すので、むくみ、泌尿器系のトラブルに効く。(ぶんりすいしつ):下痢や尿閉が改善すること水分の場所へその中央部分から1寸(親指1本分)上にあがった部分。指の腹をツボに当て、体の中心に向かって3~5回押す。おなかの奥に圧をかけるイメージで。中脘(ちゅうかん)中脘は任脈に属する12番目の経穴。中脘は、胃袋の中心という意味で、胃の中ほどにある小弯部を指していると考えられる。中脘は消化機能を改善するツボ。胃の調子を整えて活性化させる効果があるため、胃腸のはたらきを正常にし、食欲を高める効果がある。自律神経にも作用するため、精神的ストレスを和らげることもできる。頭痛、肩こり、だるさや髪のトラブルにも効く。効能へそから指6本分上にあがった部分。おへそからみぞおちまでの中間くらいの位置。指の腹をツボに当て、体の中心に向かって3~5回押す。おなかの奥に圧をかけるイメージで。鳩尾(きゅうび/みぞおち)鳩尾は任脈に属する15番目の経穴。鳩尾は、胸骨の下端に突出する剣状突起の形がハトの尾に似ていることから名づけられた。みぞおちという読み方は当て字で、“飲んだ水が落ちる場所”という意味の「水落ち」が変化したもの。精神安定の効果があり、イライラや緊張による不眠や息切れを緩和する。和胃(わい):胃気の不和を改善すること。胸骨の下(肋骨が繋がる部分)から親指1本分くだった部分。膻中(だんちゅう)膻中は任脈に属する17番目の経穴。膻中の「膻」は胸元のこと、膻中はその中央部分を指す。膻は心包を指すという説もある。膻中は心と関連のあるツボ。ストレスによって胸に圧迫感を感じるときなどに膻中のツボをほぐすと楽になる。イライラや不安感、ストレスによる不眠、動悸などに効果がある。女性ホルモンの分泌を促すともいわれ、乳腺炎や母乳の出が悪い時にもよい。(きき):機能、活動のこと。左右の乳頭を結んだ直線の中央、骨に当たる部分。指の腹をツボに当て、体の奥に向かってまっすぐに押す。グーの手を作って指の関節でぐりぐり撫でまわすのもよい。(せんぱい):肺気を宣痛する治療法。宣白ともいう利咽(りいん):のど(咽喉)の調子を整えること清音(せいおん):発生をスムーズにすること。(せいおん):発生をスムーズにすること。(せいおん):発生をスムーズにすること。開音ともいうこの記事を書いた人ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。少陰心経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05【足の厥陰肝経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.14【手の陽明大腸経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.02【手の厥陰心包経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【足の太陰脾経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。厥陰心包経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【足の陽明胃経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.02【足の少陽胆経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.14【手の少陽三焦経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【手の少陰心経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。【手の太陽小腸経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05【足の太陰脾経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05【手の陽明大腸経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.02【足の少陰腎経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.14【足の厥陰肝経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.14タイトルとURLをコピーしました。