焼き野菜添えハヤシライス食の情報(レシピ等)レシピ検索結果へ戻る食の情報トップへ戻る焼き野菜添えハヤシライス食物繊維が不足しがちなお酒のお供。約20分おすすめ0おすすめここがポイント食物繊維は穀類、いも類、豆、野菜、きのこ、海藻、果実などに多く含まれ、外皮や殻のある物には特に多く含まれています。米は洗い、二十穀ミックスを加え炊く。野菜は食べやすい大きさにカットする。カボチャ、さつまいもはラップをし、レンジで加熱しておく。ブロックベーコンは拍子木切りにしておく。フライパンにオリーブオイルを入れ、2の野菜をソテーし、塩こしょうで味をつけ、皿に出しておく。フライパンに3のベーコンを入れソテーしたら、ビーフハヤシを加え、ひと煮えさせる。皿に1のご飯と4の野菜を盛り付け、5のハヤシをかける。