今までと同じくらいのパワーが出たのでそこは一安心。今朝はひさびさに朝練できました。言うても、30分のショートバージョンなのでメニューは3+3。ローラーのお供のアニメ、鬼滅の刃の敵を倒すところがもがいている間に終わってた。サドルを2mmぐらい後退させてからローラー開始。逆に右脚が痛かったのでローラー終了後に右脚のクリートを1mmぐらい深めにした。朝の通勤では右脚は良くなったが、今度は左に違和感が出てきた。時間があったのでSSTインターバルで80分のメニュー。して見ると余裕がありそうやけど全くそんなことはなくてキツかった。9本目のラスト3分は300wまで上げてみた。昨日の疲れが残っているのか、脚がだるかったので回復日用の30+30で脚をほぐした。