箸やすめブログ(もうすぐクリスマス)箸やすめブログ(もうすぐクリスマス)2019.12.17日常もうすぐクリスマス、年末年始がやってきますね。この時期はトレーニングジムは閑散期と言われ、新規の入会は少ない傾向にあります。継続することの大切さが身に染みて分かっているお客様はペースを崩さずにトレーニングにいらっしゃいますよ!休息も必要ですが、たるみすぎないように!さてブログが小難しい話が続いたので箸やすめ的なものを挟もうと思いました。クリスマスはみなさん小さい頃の記憶で、どこにプレゼントがありましたか?枕元?靴下の中?クリスマスツリーの下?プレゼントのお願いはビデオレター?手紙?サンタさん来た時のためにクッキーとミルクテーブルに置いとくとか?アメリカで知りました文化、家庭により色々ありますよね!プロテインクッキーだと不味いかな?サンタさんお疲れ様です!ソリにずっと座ってるとエコノミー症候群になるかもしれません、たまに立ってストレッチしてくださいね。プレゼントを運ぶ時も腹圧を意識しないと腰に負担かかりますよ。ARTICLE新着記事デッドリフトのやり方スクワットのポイントと意識、陥りやすいミスダイエットモニター更新(ビフォーアフター)MORERANKINGS人気記事ランキング【人数限定】BELIONのダイエットプログラムモニタ...女性トレーナーがBELIONに加わりました。公博お問い合わせ無料カウンセリング+。