セッションをお受けくださったKさんから素敵な感想をいただきましたのでご紹介しますね。テーマになさったこと、セッションの初めは焦りのような混沌とした感じをお話されていましたが、感想に書かれてある「とても落ち着いて自分や出来事を観る事ができています」という言葉に、セッション後の変化をしっかり感じていただけているようです♪OSTはその人の中の自然な気づきや動きを大切にしています。周囲(セラピスト)に言われて起きるものより、自分からの気づきの力は何より大きいものです。優しいセラピーですがパワフルでもあります。therapyのセッション、ありがとうございました。ナチュラルなセラピーで、静かなる受容を体験させて頂きました。自分に対する信頼感をも育まれていったような気がしました。美香子さんのとてもゆったりして、落ち着いた声がけを聞いていると自分の感覚をとても自然体で観てあげられて、そして自然に声をかけることができました。気づきも自ら起こり、最後に広がった空間のイメージや受け取った感覚をこれから大切に歩んで行きたいと思います。テーマにしたことに対しても、セッション後は、ゆったりとした静かな空間が、自分の中に広がっています。落ち着いて自分や出来事を観る事ができています。美香子さん、素晴らしい体験をありがとうございました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Kさん、セッションを受けてくださり、感想も寄せてくださり、ありがとうございます。therapyについては↓もご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト関連記事ヨガとセラピーの共通していること葵井です。先日、メンタルヘルスケアやトラウマケアに良いヨガのティーチャーコースに参加してきました。私は最近、だいたい毎日、太陽礼拝という一連のアーサナ(ポーズ)をしています。(たまにさぼる)朝このヨガををすると、身体の中からエネルギーが出てくる感じがして、元気になるんです。ヨガのことはぜんぜん詳しくありません。繊細さやHSPと、不眠、寝つきが悪いなど睡眠状況の関係繊細だったり敏感だったり、またHSPの方は、睡眠が浅い、不眠、うまく寝付けないなどでお悩みの方も多いようです。私もそうです・・・(゚Д゚)20代の時に看護師をしていましたが夜勤があって0時ころ出勤するため、それまでの「日中」に寝る必要があります。・・・これが寝れない。眠剤を飲んでも効かない。この後に仕事があると思うと、どこか緊張していて頭...記事を読む「あなたのために」は誰のため?相手のことを思って「あなたのため」に言う「あなたのために~~をした。」「あなたのために~~と言った。・子ども将来を思って勉強しないさいと口うるさく言っている。・大人になったとき恥をかかないために、箸の使い方を厳しく教えている。・あなたの健康のことを思って、タバコとお酒を控えるように言った。・これからを思って、そういう言動はやめた方がいいよと助言した。・・・・・たぶん、...記事を読む「好きなことを思いっきり楽しむようになり、自分に正直に好きな仕事に就く覚悟も決まりました。美香子先生と出会って早いもので5年になります。スクールやセッション、セミナーなどで現在も公私ともに多くを学ばせていただいています。美香子先生のそばで長く学んで、いつも感じる事があります。それは『いつも楽しそうだな~?』ということ。その『エネルギーがとても優しく愛があって安らぎを感じる』ということ。いつも努力することばかり意識していた当時の私にとって『自分らしくしなやかに生きるとか、好きなこ...記事を読む2020年は限界突破あけましておめでとうございます^^今年もどうぞ宜しくお願い致します。私は、年越しそばというものは、年を越すその瞬間に食べるものだと長年信じていて、実際にその時間に食べていたこともありました。笑さて、私は大晦日はたいてい、なんとなく紅白を見ています。その2悪夢、叫んでおきる、繰り返し見る夢その1の続きです。前回、悪夢や苦しい夢などは、それ自体が感情を解放するものであったり何か未消化のものがあると教えてくれるものだったりするということを書きました。これに基づいて、今日は、対策と改善についてを、書きますね。・・・対策をするためには、この未消化の感情などが蓄積されている時に、どういう身体の状態か?ということを知る必要があります。~受講コースのご案内~癒しが起きるときoptimalsensetherapyこんな方にぜひ受講生・クライアントさんの感想や声OSTご受講のご案内癒しが起きるとき心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか?」に興味がいくようになりました。30代セラピーを受け始めた時は、目を閉じていたのですが、周囲がぼわーんと安心の空気で包まれてるようなとても心地よい感じがしました。何をテーマにしようかと色々考えていったのですが、的を絞りきれずに、最近感じたことをお話ししたのですが、そこから話を引き出してもらい、自分が本当は何に困っているのかがわかりました。母の体内にいるところに戻っていくとは思っておらず、びっくりでした。このニュースに驚かれた方も多いことでしょう。被害にあわれた女子高生の方の心の傷がきちんとケアされる場が得られることを望みます。それは当然ですし、たしかに彼のしたこと自体は良くないことですが、ただ気になるのは(確定ではないですが)ニュースなどからの情報で彼はどうもアルコール依存症のようです。通院や入院をされていたとのこと。退院されたその日に焼酎一本...記事を読むHSPを知っていますか?繊細・敏感な人HSPを知っていますか?今日は、繊細で敏感な人「HSP」のことを書いてみたいと思います。近年、この言葉もだいぶ知られてきていますが、それでもまだまだご存知ない方が多いかなと思います。HSPとは、HighlySensitivePerson(とても敏感な人)の頭文字をとって、そう言っています。研究によりますと、5人に1人くらいの割合で、感覚や感情などにより敏感な気質の人がいるというものです。