毎日更新!ウェブ版はこちらtarzanweb.jp何故身体を鍛えるのか?読者の皆様こんにちは。暑い夏も終わりに近付いて参りましたが、いかがお過ごしでしょうか?私、武井は、こんな暑い夏でも朝から野球をしたり仕事の合間にウエイトトレーニングをしたり、食事の前や深夜にダッシュをするように心掛けています。このページをご覧になる皆様は、何かしらの理由でトレーニングをされている方や、トレーニングや健康、美容に関するお仕事などをされている方などが多いかと思います。みなさんのトレーニングに対する動機はなんですか?ダイエットなどのマイナス要素を取り除くものが動機になっている方もいらっしゃるかと思います。アスリートなどのように動力性能の強化や、故障防止などのためにされる方もいらっしゃるかと思います。トレーニングに対するモチベーションを保ち続けるのはかなりの労力が必要ですし、時間を割くのも大変かと思います。いった質問を多く投げかけられます。そんな時にいつも考えますが、答えはいつも同じです。それは『元気な自分でいたいから』です。スポーツは大好きだし、その分野で強くなってもっと楽しい競技生活を送りたい、というのは当然なのですが、それを達成して幸せな気分になって『元気になりたい』からです。走ったり、ウエイトトレーニングをしたりして体力を付けるのも、豊富な体力を持っているから毎日『元気に過ごせる』からです。生活をしていて、とても元気な人達と一緒にいると自然と元気になれる自分がいます。元気のない人達と過ごせばなんとなく元気が出ないこともあります。いつでも元気でいられるために、いつまでも元気に動き回れるために、毎日毎日トレーニングをして元気の源である体力を貯めておこうと思っています。それが私の身体を鍛える理由です。して手に入れた『元気な身体』で毎日元気に過ごして、幸せな時間をできるだけ多く自分にプレゼントしたいと思います。それが自分の周りの人達にプラスになればさらに幸せな毎日になる気がします。チャンピオン(十種競技中の100m日本最高記録10秒54を保持)、ゴルフベストスコア69、欽ちゃん球団ゴールデンゴールズに投手として入団するなど、スポーツならなんでもこいのボディーの持ち主。「何歳からでもプロスポーツ選手を目指せます!」と言い切るその指導は、カラダ作りをしたい一般の方はもちろん、トップアスリートを目指すジュニアや現役選手にも効果抜群。2011.11.033つのルール。2011.10.13身体が柔らかくならないとお嘆きの皆さんへ。2011.07.21ピラティスで自分の呼吸を内観する。筋肉のため摂取しているたんぱく質。消化できずに毎回便秘になってしまいます。この頃、生理が来ていません。...表紙や誌面を撮影し、SNSやブログにアップすることは法律で禁止されています。弊社刊行物の表紙、掲載されている写真および文章を、写真撮影やスキャン等を行なって、許諾なくブログ、SNS等に公開する行為は著作権、肖像権等を侵害するものであり、場合によっては刑事罰が科され、あるいは損害賠償を請求される可能性があります。