Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしましたミスをして落ち込んでいるときに、また、別のミスも起こしてしまうということはよくある話です。一度ミスが起こると、その気持ちにずいぶんと引きずられます。ミスと気分は関係があり、気分によってミス・スパイラルにはまってしまうのです。なると、時間ももったいないですし、自信もなくすし、いいことはひとつもありません。そこで、私は、ミス・スパイラルにはまらないために、意識的に気分転換をしていました。ここでは、職場でできる気分転換と自信復活法を紹介します。休み時間など、ちょっと職場から出られるときは「ふて神社」がおすすめです。自分が落ち着く場所で構いません)。そこで、自然を見ながらぼーっとしつつ、思いっ切りひとりでふてくされます。愚痴もひとりでこぼします。ときには、ミスの解決がうまく進むよう祈ったりもします。その場所から離れるときに、嫌な気分をすべて置いてくる気持ちで気分転換します。会社に戻ったときは、また新たな気持ちで仕事に取り組めます。親が助かるドイツのカフェ2020.01.20Lounge有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。毎日仕事と育児で大変ですよね。