克服のいろは対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。それらは克服できます。自分だから不愉快に感じたと解釈するのが正しいことが多い。不愉快な気分でやりきれない時に、自分の面白くない感情を分析して自分を解明することである。自分がわかってくれば、自分の周りに起きていることも納得できることが多い。自分がわかれば相手もわかるから、相手に寛容になる。元気がないのなら「自分はなぜ元気が出ないのか?」と自分を分析してみる。不愉快な気分とか抑うつとかイライラとかいかりとか不安とか、いろいろなマイナスの感情は自分を知るチャンスである。「何で自分はこんなにイライラするのか?」と自分を分析していけば、そこに自分の心が見えてくる。「何で自分はこんなに落ち込むのか?と自分を分析していけば、そこに自分の心が見えてくる。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。克服のいろはシェアTOPへ。