ワークショップ【2020年2月東京開催】繰り返すネガティブな思考から抜け出す身体から変わるリフレーミングワークショップチャレンジしようとしても「どうせ自分にはできない」と思ってしまう。失敗したら「やっぱり自分はダメだ」と思ってしまう。人になにか指摘されると批判されているように感じてしまう。言われていることとどうやら関係しているらしい。いうところまでは気づいているんだけど、いろいろな書籍を読んでみても心理セミナーに参加してもやっぱりいつもの「ネガティブな自分」に戻ってしまう。それは当然のことなのです。心だけを変えようとしても知識だけでは簡単に変わるものではないからです。一般的に最低21日間続ける必要があると言われています。考えると、サポートしてくれる支援者やよほど自制心がないと難しい。して元の癖やパターンに戻ってしまうのでしょうか?より大きな視点で捉えてみると答えが見えてくるように思います。以下のイラストをご覧ください。6人それぞれ姿勢が違います。右の人はいつも無理難題を言われてそうにも見えます。時間をかけて最終的に身体に現れてくるのです。「私は○○してはいけない」といった思考の癖が、感情の癖を作り、それが姿勢や行動として、身体に現れている。どんなに新しい情報を得ても思考や、行動・姿勢が今までと同じであればまた元に戻ってしまうのです。長い時間をかけて身体に現れてしまった思考の癖を「身体」はそのままで「思考」だけ、「感情」だけを変えようとするから元に戻ってしまうのです。ワークショップタイトルにある「リフレーミング」とは物事の捉え方を変えること。捉え方を変えることで思考や感情をネガティブをポジティブに変えることができます。このワークショップでは参加者の身体が自然と変わっていくのをボディワーカーの講師がサポートすることで繰り返すネガティブな思考から脱出するリフレーミングをしやすい状態を作ります。このワークショップはとてもパワフルです。ときには抑え込んでいた感情が溢れ出してくる方もいますが、みなさんスッキリして変えられています。目の前の現実を変えたい方、ネガティブな癖とサヨナラしたい方におすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【2/19京都開催】みんなで踊るだけで健康になる会メルマガ購読メルマガをご希望の方はメールアドレスをご記入後、登録ボタンを押してください。体験談ご予約&お問い合わせメルマガ登録メルマガをご希望の方はメールアドレスをご記入後、登録ボタンを押してください。technology.。