Yukine久々の更新になってしまった。なんか先週か先々週くらいからずっと何かしら予定あったりでバタバタしております。そんな中、今日は母とお出かけしてきまして少し川遊びもしてきました。水が冷た過ぎてビビったね泳...Height155cmWeight45.5kg(-2kg)Fat19.7%URL/diaries/2018/08/04/5080829.html体脂肪率が少し減りました。ことジムに週2で通ってます!少し体脂肪率が減りましたが、あまり変わりはありません。(*>_<*)夕食なんてキムチ鍋普通に食べてしまった...白米は食べてないけど...やっちゃったなー断食5日目までの結果は3.3kg減です。youtoaaaお久しぶりです。万年ダイエッター(^_^;)この日記、6年前に私やっていたことを忘れてまして。むーみん体重減ったけど、ただ単に具合悪くて食べられなかっただけ(((^^;)こういう減り方をしても意味なしだー。食べて動いて健康的に痩せるべし。ゆるゆる~っずるずる~っと頑張ります。むぎ夕飯食べすぎな日々のせいで増量!気をつけます。ダイエットを始めた時、48.5キロありまして。1週間で1.5キロ痩せました。腹筋100回と、足パカ60回、前屈などのストレッチ30秒、足のマッサージ、メディキュットです。「痩せよう!」って生まれて初めてでどうしていいのかわかんない。エリ飲んだら体重少し増えた。今日はストイックにいこう。;∀;)!!去年は、いろんなストレスにやられて肌ボロボロの激太り、、。ぶぅ朝イチだからちょっとだけ軽め。おもち生理が終わって徐々に回復してきたと思ったら、、、ダウン〜。