子育て育児に奮闘中の皆さん、こんにちは。筆者の娘は布団に寝返りを邪魔されるとぐずって怒り出してしまうので(オイオイ)、ぐっすりと眠るまでは布団をかけずに自由に寝返りが打てるようにしています。ここで気になるのはやはり服装。暖かくなってくると掛布団も悩みますよね。寒そうだから1枚着せようかな。調節がわかりやすいと思います。「じっとしているから温かくしたほうがいいのかな?」など悩みは尽きませんよね。そもそも赤ちゃんの体温はどうなっているのでしょうか。基本的に赤ちゃんの平熱は37度前後。春とは言へど暑がりの赤ちゃんが多いといえます。病院などでも、37.5度までは熱が出ていることにはならないと言われますよね。体温調節がまだまだ下手な上に自分で服を脱ぎ着することもできないのでやはり大人が服装の調節に気を使ってあげたいですよね。大人と同じくらいの服装がよいとされています。寝ている時に蹴飛ばしたりするのが心配な場合は、スリーパーやエアコンを上手に活用して見てください。体温調整もまだまだ上手にできません。寒さも和らいできた春になっても寝る時の服装やお布団には十分に注意してあげたいですよね。服装と同様、布団にも薄手の毛布や厚手の毛布、羽毛布団やタオルケットなどいろんなものがあり、困ってしまいますよね。基本的には大人よりマイナス1枚。大人が少し寒いかな?と思うくらいでちょうど良いのです。おすすめなのは、バスタオル+毛布、もしくは薄手の羽毛布団1枚です。服装とセットで、目安にしながら調整してあげてくださいね。