セイゲニストのランチ糖質制限がオーソモレキュラー医学の基本とお話ししました。百聞は一見に如かずということで、ランチを紹介します。カットステーキ(ごはんなし)、サラダバー、ドリンクバー(糖質なし、カフェインなしのハーブティーをチョイス)付け合わせのポテトとコーンは糖質なのでのこしました、ごめんなさい。チキテキ、豆腐サラダ。今回はオーソモレキュラー医学の基本の考え方をお伝えします。restriction)が、一番大切といわれてきました。若々しく元気で長生きしたという実験に基づいています。上の写真の左がカロリー70%に制限したサル。戦国武将は好んで家紋に使ったといいます。戦では死をも恐れないという意味が込められていると。...続きを読むオーソモレキュラーって何?私が健康を取り戻したのは、オーソモレキュラー医学との出会いでした。ノーベル賞を2回も受賞している化学者ライナス・ポーリング博士です。オーソモレキュラー医学とは「身体に備わっている分子(栄養素)を、最適濃度に保つことにより病状を改善する医学」。...続きを読むセンターポールに日の丸を!今日、リオのオリンピックが開幕しました。ブラジルらしくサンバのリズムに乗って自由な感じの開会式でした。日本体操選手の名言を贈ります。世界のシライ!演技するのに全く緊張しないとのことです。通信費50万円となってしまい真っ青だったという内村君。...続きを読む夏にご用心!!本格的な夏の到来です。漢方医として日常診療でとても気になっていることがあります。冷蔵庫が普及したのは1950年代後半。50年しか経っていないですが、冷蔵庫のない家庭はほぼ皆無でしょう。便利な冷蔵庫ですが、一方で私たちの健康を損ねているのも事実です。冷蔵庫から出してすぐミルクとかジュースとか平気で飲んでますが、やめましょう。胃腸を冷やすと免疫力が下がります。『モーツァルトの子守唄』。と皆が思っているこの曲、実はモーツアルトの作曲ではありません。18世紀後半頃の歌集に「フリース作曲」の記述を発見し、改められたのです。...続きを読むついてる!ついてる!ついてる!6月26日(日)左手上腕骨下端を完全骨折しました。左肩にかけた荷物が重すぎてバランスを崩し、側溝に転落したのです。ついてることに、頭を打たず、利き手の右手はかすり傷だけでした。...続きを読む今日は世界禁煙デーです。日本では毎年、11万人以上の人が、たばこが原因の病気で亡くなっています。耳鼻咽喉科領域のがん、口腔がん、咽頭がん、舌がん、喉頭がんすべてたばこが最大の原因です。たばこを吸わないのに喉頭がんになった女性がいましたが、夫がヘビースモーカーでした。喘息、アレルギー性鼻炎にかかりやすくなります。紫外線を浴びよう!って言ったら、驚かれることでしょう。紫外線はコレステロールからビタミンDをつくるのに絶対必要です。ある1歳8カ月のお子さんの下肢の変形を検査したところ、くる病だったとのことです。生まれてから紫外線に当たることがなかったのです。母乳からの供給も不足していたために起こったくる病による下肢の骨の変形だったのです。koide福島県生まれ。皮膚がパックリ割れて無麻酔で5針縫う人生初の手術。幼稚園である事件に巻き込まれる。→あとでブログに書きます。ショートカットの髪型で男の子と間違われ続ける。小学2年で虫垂炎の手術。中学時ピアニストを目指していたが、「朝起きられない病」で中2から不登校に。高校では高2から腎臓病で入院生活。2年間ほとんど勉強せず。人生3度目の手術:扁桃摘出術。二浪して秋田大学医学部に入学。医院開業してからも入院手術2回、1回の骨折(右足首)。結局今まで5回の手術。予防医学を勉強するうち、オーソモレキュラー医学と出会い栄養の重要性を思い知らされる。この健康・美容・アンチエイジングブログでその素晴らしさを発信していきます。