ジャンプ力アップ皆さんこんにちは。今週はジャンプ力を向上させるトレーニング6をご紹介いたします。チアやアクロバットでは欠かせないジャンプ力=跳躍力なかなか日々のレッスンやトレーニングだけではジャンプ力を上げるのは大変です。今回はジャンプして空中で足を入れ替えるトレーニング「スプリットジャンプ」をご紹介します。空中で姿勢を変えるのは非常に困難です。このトレーニングでは空中姿勢で体勢を変える動作を強化することができます。ジュテなどにも効果を発揮してくれます。理解して行いましょう!それでは、解説スタートです。上の写真が今回のトレーニングの姿勢になります。左上の番号は行程を表しています。それでは特にポイントとなるポジションを詳しく説明していきます。