筋トレ筋トレ去年(2018年)の10月から24時間営業のジムに通いだし早8ヶ月が経ちました。毎朝4時起床、プロテインを飲んで寝起きのまま自転車でジムに行き、4時半頃から大体1時間筋トレしています。※30分は有酸素運動だから1回の筋トレは実質30分。5時前後になるとボチボチ「夜明け組」の人が集まってきます。・・・に分かれています。毎日じっくり観察している訳ではありませんが「夜明け組」のメンバーは主に...●超メタボ体型のお父さん(多分50代)※巨漢。黙々とAirPodsで音楽聴きながらトレッドミル1時間を頑張っている。●小柄なミセス(たぶん30代、すっぴん)※ミセスの後にチェストプレスを行おうとしたらウェイト95kgやっていたので静かに驚いた。●おしゃれウェアを着た男性(たぶん30代)●眼鏡の初老紳士(間違いなく50代後半)※スミスマシンでスクワット、ベンチを黙々としている。※近所の中学校指定の体操着で来てからわざわざジム用のお洒落トレーニングウェアに着替えるけどスマホばかり見ている。...に俺を加えた6名です。挨拶を交わすこともなく、黙々と自分のメニューをこなして(少年は休憩用ベンチでスマホばかり見ているけど)それぞれ自分のタイミングで6時過ぎに去っていきます。誰かに話しかけられたくもない。朝4時から6時頃までの「夜明け組」の時間帯です。今日は都合があって筋トレは休みましたが、明日からまた4時起きでジムに通います。40日から60日が1番多いと思います。●相変わらず週3、...2019-03-06俺、自分に適したジムの時間を考える話ジムに通って筋トレを始めて4ヶ月になる。健康診断の結果を見ながら思う事。【50歳バイト】一週間が無事に経過。備忘録と日々の事を書いています。読者になるはてなブログをはじめよう!usakohiroshi242さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。