昨年3月からダイエットを始めてますが、継続の一因にさまざまなアプリ。毎日、起動するアプリではないけど、家計簿のように月一回の振り返りをすれば、気持ち新たにダイエットに向き合える気がします。本日、足パカ30日チャレンジも完遂しました。ここしばらくは、20回から始まって150回で終わる30日後でしたが、今回は50回スタートの30日後は300回というペース。足パカも200回を超えると、かなりの苦行でした・・・。この一ヶ月、年末年始を挟んでも休むことなく毎日トレーニングは継続中。2018年の一年カレンダーは、書き込み枠のないシンプルバージョン。チェックだけして継続を確認する程度。洗顔や歯磨き同様、死ぬまでヤれるよう習慣づくまで頑張ります。