なんなんだあの1日目の辛さ...今日は食生活最悪でした。息子の誕生日で我慢出来ず、朝昼ぱん、おやつチップス、晩御飯にグラタンに唐揚げ、ケーキ。スゴイ炭水化物の食べすぎ。パンツはきつくて閉められないくらい。それにデカイニキビが!鼻の真ん中に。炭水化物と砂糖を食べるとやっぱりこうなるのね。(-_-#)もう楽になったから、明日からまたダイエット頑張ろう!URL/diaries/2016/09/13/4359180.html111日目。今日スタートを切った炭水化物抜きダイエットは、無事に1日が終わりました・・・。厳密にALLカットするのは難しいので、炭水化物を抜くと言っても、主食を抜くだけにしています。今日でダイエット開始1ヶ月。痩せてきた変化に反応される。昼炭水化物抜こうと思って悩んだ末にコンビニのグラタンとサラダ!よく考えたらグラタン全然だめじゃん、、、!ダイエットの感覚が鈍りきってます。〜1週間連チャンで炭水化物摂取がやっぱり影響してるのかなあ、、、睡眠まだまだ足りてないし。伊達巻リメイクで簡単巻き寿司ランチ。ダイエット生活でも朝とランチは炭水化物食べて、夜炭水化物無しはマストにしたい。こないだピラティス友達と行った時に友達が飲んでたチョコプロテイン。美味しかったからスピンクラスとか行くようになったら飲もうかな。キムチマヨ豆腐グラタン、韓国海苔増量〜♡チアシード入りのヨーグルトブルーベリー乗せもなかなか良かった〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪テレビでやってたやせおかもリピ決定♡URL/diaries/2016/12/21/4475289.htmlストレスお昼に出かけてた母がパンやら買ってきて、炭水化物まつり!でもランニングしていると罪悪感がほとんどない。食事制限のストレスが少ないダイエット生活ができています。今まで失敗してきたダイエットとここが違うんだろうな。セブンイレブンのロールケーキ(250くらい)鮭1/2、ウインナー2本、ズッキーニ、トマト、モロヘイヤのお吸い物ランニング4.5km、縄跳び300回URL/diaries/2015/08/24/3802520.htmlダイエット?何それ?美味しいの?先日宣言したにもかかわらず翌日の昼はインスタントの塩ラーメンをカレー味にアレンジ夜は、居酒屋でホルモン系をガッツリ。炭水化物を夜は取らなかったけどグラスビールと巨峰サワージョッキ(。昨日は夕飯だけだけどカレーでパングラタンと生野菜とサーモンジャガイモの素焼きにアボカドディップ。今日は昨夜のグラタンの残りをちょっとと今は伊予柑ピールをつまんでます。今夜の夕飯は生キャベツと牛肉をなんとかしてシシャモを焼いて...もう一種類くらいお魚焼こうかな?放射能を気にする我が家は基本、食料調達はOisixで通販。安心して色々食べられるので嬉しい♪けど...美味しすぎて...けどけどけどけど!!!野菜も生で食べるのが一番良いってくらいあ美味しいので助かっておりますです♪URL/diaries/2012/03/08/1153456.htmlダイエット二日目!今日は一日予定がなかったので、家でのんびりDVDを見たり、本を読んだりして過ごしました。ダイエットのほうは・・・・やったー、0.4キロ減ってます。昨日の目標を見ながら振り返ってみます。・朝ご飯・・・ナッツ、野菜ジュース、チーズのみ。→〇グラタン、パン、豆乳豚肉スープ、ご飯、小さなケーキ2つ・夜ご飯・・・ナッツ、野菜ジュース、チーズのみ。→×揚げ出し豆腐も食べちゃった。・ジムに行って計10キロ走る。→〇ジムではなく、家の外を10キロ走りました。・・・うーん、お昼はさすがに食べ過ぎ?マカロニグラタンとパンとご飯とケーキって・・・炭水化物祭りやーん。それでも体重が減っていたのはやはり10キロのランニングが効いたんだと確信。運動は大事ですねURL/diaries/2014/01/13/2703057.html実験、炭水化物減らしてみました。数日前より夜だけ炭水化物なしを実施。1キログラムほど減りました。炭水化物抜きダイエットは賛否両論あるけどストレスがたまってリバウンドしない程度に昼に限って少しは食べたいと思う。炭水化物ゼロにしてしまうと反動が怖いので。URL/diaries/2012/02/10/1073429.htmlダイエット再開*110day炭水化物取りすぎた。毎日汁物作ってたのに昨日は珍しく作らなかった。【運動】なし昨日の日記。やってしまった夕食と間食。母親から、食べなよーって差し出された明太子がおいしくて夕食は炭水化物を摂らないようにしていたのについつい食べすぎてしまいました。運動もしないで食べてしまったので夜の測定は86キロ@@;明日は飲み会なのにー。)↑↑と言う事で母を誘いプールで歩いてきたこれで大丈夫じゃないだろうけど気持ち的にはOK(^^)今日から炭水化物を減らそうと思ってたのに結局朝からおにぎりを...お昼は置き換えの予定が母が私の分までグラタンを買ってきた(^◇^;)ダイエットしてるっていってるんだけどな。