冬の身体の悩みランキングで、「太りやすい」が5位に「太りやすい対策」としてとして行っていること「肩こり対策」として行っていること「冷え性対策」として行っていること「肌の乾燥対策」として行っていること「腰痛対策」として行っていること寒さが厳しくなると、手足の冷えや、肌の乾燥といった不調が起こりやすいが、「太りやすい」ことを冬の身体の悩みにあげる人も少なくない。コナミスポーツクラブは、2015年の12月28日から29日までの間、全国の20歳~69歳の男女1,000名を対象に「冬の身体の悩みと対策」についてインターネット調査を行い、その結果を2月4日に発表した。同調査で、男女別に『冬の身体の悩み』を聞いたら、男性の1位は「肩こり」、2位は「腰痛」、3位は「肌の乾燥」、4位は「手足が冷える・冷え性」、5位は「太りやすい」という結果に。女性の1位は「手足が冷える・冷え性」、2位は「肩こり」、3位は「肌の乾燥」、4位は「腰痛」、5位は「太りやすい」という結果になった。そこで、『太りやすい対策として行っていること』を尋ねたら、「運動、ストレッチをする」と答えた人が81.2%(「行っていること(48.0%)」「最もよく行っていること(33.2%)」の合計)となりトップに。それ以降は「食生活を改善する」「入浴する」「サプリメントを飲む」「十分な睡眠をとる」と回答した人も多かった。食べ過ぎ予防の対策をしていますか?ダイエット中に限らず、健康的な身体を維持するには「適度な運動」と「栄養バランスのよい食事」が大切になる。あまりにも基本的で単純なことだが、それを継続できない人は意外と多い。運動や食事管理など、何らかの方法でダイエットにチャレンジしても、「リバウンド」してしまう人が多いらしい。痩せたいけれど「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1%ダイエットはしたいけど、「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は少なく、「あまり頑張らないダイエット」を望んでいる人が多いらしい。ビタミンサラダを導入ブームの豆乳とシリアルの相性は抜群!健康志向の朝食の組み合わせ。ビタミンサラダを導入ブームの豆乳とシリアルの相性は抜群!健康志向の朝食の組み合わせ。当サイトに掲載の記事・見出し・写真・画像の無断転載を禁じます。!ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。