本当に京都に戻ってきてすぐでした。2005年に日本に戻ってきて、2006年に修行道場から戻ってきて、その夏にそういう話が来たので。意外と面白い人にお会いできるのかなと思い始めて、それならばアメリカに戻って博士号を取る必要はないと思いました。逆にここにいた方が、色々と刺激を与えていただける方にお会いできるので、その方が楽しいなという感覚になりまして。そこからこう、口コミでどんどん広がっていったんですよね。京都で英語で、しかも団体ではなくて座禅や禅の話ができる場所で、しかも和尚と直接話せる場所ってないんです。いう背景もあったので、口コミでどんどん広がっていって、色々な方が来られるようになって、2009年、2010年あたりになってくると、段々、心理学者や脳科学者が大勢来られるようになりました。「マインドフルネス」というのが、アメリカの学者の間で段々と広がってくるんです。あとは、数学者も多いです。そこからこう、自分のそういうものに興味を持ちだして、元々心理学をやっていたので、納得いかないものを教えても仕方がないと思ったんですよね。宗教的に良いことだからそうしてくださいという言い方ができるのですが、基本としては、やはり、何がいいのかとか、どうしていいのかを伝えることが大切だと考えています。結局、今の日本の宗教というのは、日常生活と合致していないことを痛感したんです。日常生活がここにあるけれど、少し離れた場所で話をしている感じなんですよね。結局のところ一番重要になってくるのは、ここのお寺で体験していただいたことを、一歩出たすぐのところで使えるかどうかということなんです。するためにはどうしたらいいかと考えた時に、やはり、科学的に説明しないと今の人には理解してもらえないし、納得してもらえないんだということになりまして。その頃には、一般にも少しずつ「マインドフルネス」等が出回るようになってきていましたので、自分でも脳科学の研究データなどを勉強し始めました。いやもう、自分の好奇心だけでしたね。人間の考え方がいつ変わったかとか、行動がいつ変わったかという哲学的な形から入っていきます。西洋文明が基準になるのですが、大体18世紀に啓蒙思想が出てきます。それまでは、絶対王政があったり、教会は絶対的存在で彼らの言うことは絶対的真理だったわけですよね。それに対して人間が、一般の人達が疑問を持ち始めて、本当はどうなんだろうと考えだしたのが18世紀の啓蒙思想の頃で、その後に近代科学ができるわけじゃないですか。そこから人間の考え方がすごく変わっているんですよね。今まででしたら、「これは絶対だから言うことを聞きなさい。」「はい、分かりました。」という世界が、「これは違うんじゃないか?」となるわけです。自分で、どういうことが起こっているのかを理解したい。考えてから行動する人間を作り出そうとするわけですよね。今の教育ってそうじゃないですか。良いからやってくださいと言われても、意味がないということを分かりだしたわけです。理由が分からないと人は行動しない。「Why」から始めるゴールデン・サークルですよね。いう形で始めようと思いました。瞑想をすることで、まず、ストレスが減るということですよね。ストレスが減ると何故いいかというと、もちろん体に良くて免疫力が上がるということもあるのですが、自己認知力も上がるんです。結局、ストレスが溜まった状態というのは、自分というものが理解できないような状況であって、自分が理解できない人間というのは、他人も理解できない訳ですし、自分がどういう状況にあるかということが分からないと、感情のコントロールもできない。ストレスが溜まった状況では、自分の主観的な見方にすごく偏ってくるんですよね。自分がもう限界状態にある訳ですから、疲れてエネルギーもどんどん失なわれているし、そういう状況になると、今度は自分の都合のいいところだけ情報を集めようとして、どんどんバイアスがきつくなっていきます。バイアスがきつくなってくる上に、習慣や固定概念にはまりやすくなるんですよね。習慣や固定概念というのは、結局のところ、エネルギーや時間をセーブするためのものですから、そういうものにどんどんはまりやすくなる。結局、物事をそのまま見られなくなってくるんですよね。感情的にもなりやすくなる。言ってみれば、負の循環ですよね。負の循環を作り出してしまうと思います。いう心理状態になっているとストレスも溜まりやすい、ストレスが溜まっているから更にそういう心理状態に陥りやすい、という負の循環になってくると思うんです。いう状態から抜け出すためには、やはりまずストレスを減らして、そして今度はメタ認知的な見解、つまり、あるがままに物事を見ることです。その時に、感情を排除しようというのではなくて、感情というものを理解しようとすることです。自分がどういう感情を持っていて、何を感じているかなど、そういうものを理解することによって、メタ認知、つまり自己認知も上がりますし、自己認知が上がると他人も理解しやすくなるんですよね。結局のところ、同じ脳の部分を使っているのでそうなるのですが、他人を理解するための共感力が上がると、Compassion(慈悲)も生まれます。「慈悲」と言うと、宗教的だとか、また坊さんが喋ってるよと思われるかもしれませんが、面白い話、慈悲の心や哀れみの心によって人を幸せにしようと思うだけで、人間は幸せになれるんです。それだけでドーパミンが頭の中に出てくるので。