viewさっそくおすすめ商品を見るミドリムシサプリメントは、50種類以上の豊富な栄養素が含まれており、食事だけでは補いきれない重要な栄養を手軽に補給できるサプリメントとして注目されています。ミドリムシサプリメントと聞くと「虫を飲むの...?」と躊躇してしまう方もいるかと思いますが、ミドリムシは虫ではなくワカメや昆布と同じ藻類に分類されています。この記事では、ミドリムシサプリメントの基礎知識から効果効能、選び方、おすすめ商品など徹底解説していきます。「ミドリムシサプリメントの効果・効能はどうなのかな?」「この機会にミドリムシサプリメントをはじめてみたいけど、おすすめはどれ?」と考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。ヘルスフード科学部門(部門長)を務める。ヘルスフード科学部門(部門長)を務める。今回の記事でご紹介するおすすめはこちら!※この表で使用されている商品画像は同記事内で引用しています。今すぐおすすめを見るミドリムシサプリとは?ミドリムシサプリメントは、健康維持や美容効果が期待されるサプリです。大きく次の3つの特徴を持っています。消化率が高いミドリムシサプリメントを飲むことで、栄養素を効率よく摂取することができます。「いくつものサプリメントを飲んでいる」「不規則な生活を送っている」「食生活が乱れがち」、そんな方に栄養素を補う目的で試してほしい、注目のサプリメントです。原料になっているミドリムシは、2億年以上前から生き抜いてきた強い生命力を持つ生物です。学名を「ユーグレナ」といい、虫ではなくワカメや昆布と同じ「藻(そう)」類に分類されます。植物と動物の両方の特徴を持っており、植物に豊富なビタミン・ミネラル、そして肉や魚に豊富なアミノ酸・不飽和脂肪酸など多彩な栄養素を50種類以上含んでいます。ミドリムシには、一般的な植物のような固い「細胞壁」がないため、消化を妨げず、多彩な栄養素を効率よく吸収することができます。最大の特徴であるのが、パラミロンです。パラミロンとはミドリムシの独自成分でβグルカン100%の不溶性食物繊維の一種ですが、これまでの食物繊維とは異なる性質を持つことから、「第三世代の食物繊維」といわれています。ミドリムシサプリの効果・効能ミドリムシサプリメントは植物性と動物性の両方の栄養素を豊富に含んでいるため、さまざまな効果効能を期待することができます。現在ミドリムシサプリメントに含まれるミドリムシ独自成分パラミロンについては色々と研究されており、学会での発表内容や研究発表では下記の効果が見込まれるといわれています。向上、メタボリックシンドロームに対する予防効果など、様々なことに影響を与えている可能性があることがわかってきました。それでは、ミドリムシサプリメントの効果効能が少しわかったところで、次はミドリムシサプリメントのおすすめの選び方を解説していきます。会長ミドリムシのサプリメントを選ぶ際に最も注目していただきたいのは、ミドリムシしか作れない健康成分である「パラミロンがどれだけ含まれているか」ということです。パラミロンはミドリムシサプリメントでしか摂取できない貴重な成分です。世の中には様々なミドリムシサプリメントが売られていますが、せっかく健康維持を目指して摂取するサプリメントなのに、安全性をしっかりと確認できていない原料を用いたサプリメントも少なからず存在します。「自然・天然=安全」のようなイメージを強調する素材もありますが、天然だからと言って安全であるとは限りません。香料などの添加物を極力含まない製品を選びましょう。ミドリムシサプリメントを選ぶ際は、パラミロンの含有量と、ミドリムシ以外の配合物の有無や安全性を見比べてみましょう。選ぶ際には「パラミロン〇%配合」という文言に着目してみましょう。グラム換算すると、1日あたり350mg以上がおすすめです。パラミロンの含有量は比べてみるとわかりますが、%やグラム記載のないサプリから、55%以上などと記載のあるミドリムシサプリメントまでさまざまです。これがミドリムシサプリメントを比較し、検討するときのひとつの判断材料になります。不使用のものを選びましょう。ミドリムシサプリメントには、腸の調子を整える乳酸菌、良質なタンパク質を含有しているローヤルゼリー、必須アミノ酸のリジンの含有量が多いクロレラ、軟骨成分のコンドロイチン、ほかにも酵素が配合されたサプリもあります。ミドリムシサプリメントで基本的な栄養素は補いつつ、さらに気になる成分があれば、一緒に摂取できるサプリメントを選ぶと良いでしょう。ミドリムシサプリおすすめ15選|ユーグレナ配合のカプセル・錠剤・粉末の形状別に紹介ここからは、モノレコ編集部がおすすめするミドリムシサプリメント16商品を紹介していきます。いろんなミドリムシサプリメントが販売されていますが、わかりやすく分類すると、カプセル、錠剤、粉末の形状タイプがあり、それぞれ飲みやすさが異なります。カプセルタイプのおすすめミドリムシサプリメントから見てきましょう。ミドリムシサプリおすすめ9選【カプセルタイプ】カプセルタイプのミドリムシサプリメントは、臭いや味が感じづらく、カプセルの表面がつるっとしていて飲みやすい、という特徴があります。「ユーグレナEOD-1サプリメント」は、ミドリムシサプリメント選びのポイントとなるパラミロン含有率が70%以上と非常に高く、着色料なども無添加で素材にこだわり抜いたミドリムシサプリメントです。1日に飲む目安量は2カプセルで、500mgのユーグレナと350mgのパラミロンを摂取できます。購入の方限定のお試しサイズもあるので、まずは少量でトライしたいという方にもおすすめです。【お試し】1週間分の申し込みはこちらミカレアのパラミロン[EOD-1]は、特許取得済のEOD-1株を100%使用。一般的なユーグレナであるZ株に含まれるパラミロン量が約15%(光合成培養の場合)なのに対し、EOD-1株には70%以上も含まれています。カプセルもこだわりの植物由来のものを使用しており、持ち運びしやすい個包装なのもポイントです。1日の目安量が2カプセルと少ないところも、続けやすくてポイントです。「パラミロン580」は、ユーグレナ社が販売しているミドリムシサプリメントです。このサプリメントにはユーグレナ社が新たに規格したパラミロンを55%以上含有する「ユーグレナグラシリスEX55」だけが使用されています。ユーグレナの含有量は1カプセル363mg、パラミロンは145mg入っています。1日に飲む目安量は4カプセルなので、580gパラミロンを摂取できます。健康維持したい方におすすめのミドリムシサプリメントです。パラミロン含有率を示している商品が少ない中、この「ユーグレナ/パラミロン580」のサプリメントはパラミロン含有率を表記しているので安心。パラミロンARX」は、ユーグレナ社とナチュラリープラスの共同開発されたミドリムシサプリメントです。原材料はパラミロンを55%以上含む「ユーグレナグラシリスEX55」です。善玉菌と相性の良い、ナチュラリープラスのオリジナル成分である「フローラペプチド」と、少量で腸内環境を整えてくれる優れた成分である「キシロオリゴ糖」が配合されてます。このミドリムシサプリメントはユーグレナ社の認定マークが付いている商品です。カプセル充填も国内の自社工場で徹底的に管理された状態で生産されています。前述で紹介した「ユーグレナ/パラミロン580」と同じく、パラミロン含有率が55%と表記されているので安心できる商品です。「緑の習慣」は、大手製薬メーカーの武田コンシューマンヘルスケアと、ユーグレナ社が共同開発したミドリムシサプリメントです。ケールナなどの国産野菜がブレンドされています。カプセルの大きさは、17.8mm×6.35mmとやや大きめですが、1日の目安は3カプセルと少ないのでこれからミドリムシサプリメントを検討している方には、はじめやすい量です。「ユーグレナピュア」は、豊富な栄養素と高吸収率を持ったミドリムシの成分に、ローヤルゼリー・コンドロイチンを配合したミドリムシサプリメントです。ローヤルゼリーはタンパク質が豊富に含まれた成分で美容効果が期待できます。コンドロイチンはひざの関節痛を和らげる効果があるとされています。日常の食事では補いきれない栄養をミドリムシの栄養素で補いつつ、お肌や身体を機能回復を目指したい方におすすめです。「ユーグレナ・プラス」では、ミドリムシの59種の栄養素に加え、ビール酵母やユーグレナと相性のいい有胞子性乳酸菌をプラスして配合しています。有胞子性乳酸菌は通常のものよりも酸や熱に強い性質を持つ乳酸菌であり、長時間かけて乳酸菌の数を増やす特徴も持っています。ビール酵母には豊富な食物繊維が含まれています。「ミドリムシのちから」は、ユーグレナ社の関連会社であるユーグレナ・アートが製造しているミドリムシサプリメントです。コエンザイムQ10など、ミドリムシの栄養素をより強化するための成分を独自に配合しています。不規則な生活になりがちなとき、体の調子や生活リズムを整えたいときにおすすめです。1日の摂取量は、体重15kgに対して1日1粒が目安で、3~4粒ペースなど1.5~2か月間で飲み切れる内容量です。「ミドリムシGOLD」は、HELLSEN(ヘルシン)社とユーグレナ社が共同研究開発したミドリムシサプリメントです。配合されており、ミドリムシの栄養素をさらに効率よく吸収し、効果が発揮できる工夫がされています。「バイオザイム」は、ミドリムシの栄養素のほかに、1カプセルに59種類の栄養素が配合されています。使用されているミドリムシは、年間を通して気候が安定した、沖縄県石垣島で培養されており、ユーグレナ社の認定マーク付きなので品質も安心。錠剤タイプのサプリメントのメリットは、持ち歩きがしやすいところです。このタイプのサプリメントはファスナー付きの小袋に入っているものもあり、旅行や外出先でも気軽に摂取できます。吸収には時間がかかりますが、段階的に溶けることによって副作用を少なくしたり効果が長続きしたりするような工夫がされています。「ハイ・ユーグレナ」は、80%のユーグレナ、クロレラなどを豊富に配合したミドリムシサプリメントです。食生活的にビタミン群やミネラル、植物性たんぱく質が不足しがちな方におすすめです。目安摂取量は1日10粒と多いですが、ひと粒の直径は5mmと小さく、比較的飲みやすいのが特徴です。「酵素ミドリムシ」は、ミドリムシと酵素が一体になったミドリムシサプリメントです。ミドリムシに含まれる59種類の栄養素を引き出すために、野草を中心とした85種類の植物酵素を使用しています。無添加で、石垣島産のミドリムシを使っています。ナチュリッチ」は、ユーグレナ社の子会社であるエポラが製造したミドリムシサプリメントです。直径がわずか6mmの錠剤は、女性やお年寄りでも比較的飲みやすいサイズになっています。使用されているミドリムシは石垣島産です。バランス良く配合されており、ミドリムシの栄養素を効率よく吸収できる工夫がされてます。三皇ドリームの「ユーグレナ」には、326種類もの酵素と11種類のビタミンが含まれているので、さまざまな栄養素を同時に補うことができます。α-リポ酸には、体内で効率よくエネルギーを生み出す力が含まれており、ほかにも、タンパク質を約60%含むクロレラや、バランスよく栄養素が含まれている大麦若葉も配合されています。健康志向の方だけではなく、運動をしている方にもおすすめできるミドリムシサプリメントです。粉末タイプのメリットは、3タイプの形状の中で一番早く体内に吸収される点です。一方で、「粉末タイプだと匂いや味がダイレクトにしそうで嫌だな...」というイメージを持っている方もいるかもしれません。近年では飲みやすさが工夫された粉末タイプも、どんどん開発されています。そこで最後に、成分が充実していて飲みやすい、粉末タイプのミドリムシサプリメントを紹介します。「ユーグレナの緑汁」は、株式会社ユーグレナのミドリムシサプリメントです。飲み方をアレンジすることで飽きにくく続けやすいのが特徴です。水にさっと溶かして飲むだけでもおいしく摂取できますが、アレンジしてお菓子作りに利用したり、ジュースなどに溶かして飲んだりすることもできます。公式ホームページではアレンジレシピも紹介されています。同シリーズには「抹茶仕立て」と「粒タイプ」があり、好みにあわせて選べるのも嬉しいポイントです。D&D粉末タイプ」の1日の目安摂取量は、ティースプーン1杯程度のわずか3mgです。水やお湯に溶かして飲むだけでなく、料理にも使えるなど用途の広さが魅力。原料に合成添加物は一切使用しておらず、無添加のユーグレナグラシリス80%とビール酵母20%のみで構成されています。無添加のユーグレナをメインに摂取したい人におすすめです。会長ミドリムシサプリメントは、朝、昼、晩いつ飲んでも問題ありません。朝食後や就寝前など、毎日の習慣にしやすいタイミングに合わせて飲むと、飲み忘れがなく、継続しやすくなります。会長ミドリムシサプリメントは、健康食品なので通常は副作用はありません。いえ、飲み合わせや健康面に不安のある方は、あらかじめかかりつけの医師に相談しておくことをおすすめします。添加物や、アレルギー成分による作用がないわけではありません。できるだけ無添加のミドリムシサプリメントを選びつつ、ミドリムシ以外の成分も細かく確認するようにしましょう。まとめミドリムシサプリメントは、豊富な栄養素で健康維持をサポートしてくれる可能性がある、今注目のサプリメントです。いえ、ミドリムシサプリメント単体の摂取の大きな効果が得られるわけではないので、不足しがちな栄養素の補給にミドリムシサプリメントを頼りつつ、基本的にはバランスの良い食事、質の良い睡眠、適度な運動を心がけましょう。今回の記事を通してミドリムシサプリメントがもっと気になった方は、まずはここで紹介したカプセル・錠剤・粉末の中で、少量かつ飲みやすそうなものからはじめてみてください。そのうえで、体調面に良い変化を感じることができたら、長期継続を見すえて、大容量のミドリムシサプリメントを試してみると良いでしょう。小学校教員として勤務。2018年5月に株式会社サイバーエージェントグループ会社である株式会社CyberOwlに転職。by動画配信サービス比較情報.com」の立ち上げに携わり、トップページのライティングを担当。その後、各作品記事のライティングや編集業務を務める。小学校教員として勤務。2018年5月に株式会社サイバーエージェントグループ会社である株式会社CyberOwlに転職。by動画配信サービス比較情報.com」の立ち上げに携わり、トップページのライティングを担当。その後、各作品記事のライティングや編集業務を務める。2019年7月より、ぴったりな商品が見つかるメディア「モノレコ」編集担当に異動。ランキング一覧を見る参考価格の表記について当サイトでは、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの中から、同一商品の価格を比較し、そのうち最も値段の安いものを「参考価格」と定義しております。商品価格(税表記の有無・送料等も含む)は常に変動しており、当サイトへの反映が一部遅延する場合がございますので、最終的な購入価格はリンク先の各ページで改めてご確認いただきますようよろしくお願い申し上げます。プライバシーポリシーお問い合わせモノレコは、株式会社CyberOwlが運営しているサービスです。ある株式会社サイバーエージェント(証券コード:4751)のグループ企業です。