入門コースメンタルヘルスについてはじめて学ぶ方にも解り易く解説している、全従業員向けのコースです。セルフケアコース社員ひとりひとりが「心の健康状態に自分で気づく」ようになる=セルフケアのための、全従業員向けのコースです。ラインケアコース管理監督者が知っておきたい職場のメンタルヘルスケアについて学ぶためのコースです。心の健康を良好に保つことが難しくなります。このコースでは、心の健康やストレス、心の健康を保つための考え方や方法の基礎知識を学びます。基礎的な内容なので、はじめてメンタルヘルス研修を行なう企業に最適なコースです。け・心の健康が悪くなるとどうなる・心の健康が極端に悪くなるとどうなる・心の健康はどうして悪くなるの・心の健康を保つにはどうする・心の健康を悪くしないためにすること[理解度確認テスト10問]セルフケアコースメンタルヘルスのセルフケアとは、心の健康状態に自分自身で気づき、悪化させないようにすることをいいます。このコースでは、心の健康とは何かを理解し、心を健康に保つ方法と、心の健康が不調になった時の気付き方、気づいた後の基本的な対処方法について学びます。自分自身の心の健康について知ることで、さらに深いメンタルヘルスの知識が得られます。[理解度確認テスト10問]ラインケアコースラインケアとは、管理監督者が行う職場環境の改善や、部下の相談対応などのことをいいます。このコースでは、職場で働く人々のメンタルヘルスを良好に維持するために必要な対処方法や法的知識など、管理監督者が知っておきたい知識を総合的に学習します。このコースを効果的に学習するために、事前にセルフケアコースを学習されることをお勧めします。