今、「どうしよう」と悩んでいる皆さん、もうお気づきでしょうか?「どうしよう」を払拭するためには、何かを達成しても、無駄なんですね。(本当に本人が望んでいることなら、達成しても無駄ではないです)確たる理由がないのに(理由がないことに気が付くのも難しいのですが・・)、不安払拭のために何かを達成しても、永遠に「どうしよう・・と考えてしまうループ」から抜け出すことは難しいのです。根本的な原因、すなわち毒思考を抜かない限りは、「どうしよう・・」という不安感は消えることがないのです。がんばったら、負けです!みなさん、頑張ったら負けです。その「頑張り」は、あなたの不安感を払しょくするためにやっているものだからです。先ほどの理屈で言うと、その「頑張り」は、さらなる不安を作るだけかもしれません。(難しいのですが、これは努力するなと言っているのではありません。自分の望みを達成するための努力なら、きっと人生を豊かにすると思います!そうゆうわけで、無駄な努力をしてしまうループから抜け出すことが、非常に重要です。それが毒親から回復するための第一歩なのです。今「頑張っている」のは、毒親にコントロールされている状態なんですね。毒親育ちは、その「頑張り」をやめたら、とんでもないことが起こると思い込まされています。頑張ることを辞められないのですが、その恐怖に打ち勝つ必要があります。自分を脅すのは、もうやめてください。皆さんはマインドコントロールされているために、「何とかしなきゃ」と思っているだけなんです。ゆうわけで、その頑張りを、一度きっぱりやめる必要があります。毒ループを断ち切ることが重要です。「頑張らなくても、何も問題がない」ことを、実際に実体験することが重要です。問題がないことを、実体験することが重要です。実際にその努力を辞めた瞬間、またやめてからしばらくしてから、あなたは実際に「どう感じるのか」客観的に見てみてください。十中八九、努力していたときの方が辛かったと気が付くと思います。努力しないのを、悪いことだと思っていませんか?あの、ひょっとして、「がんばる」ことをいい事だと意味づけしていませんでしょうか?もしそうなら、要注意です。努力しないのを悪いことだと思っているのであれば、毒親にとって都合のいい価値観を押し付けられただけです。毒親っていうものは、毒親にとって都合のいいことしか、子供に許さないことが多いです。親にとって都合のいいことは、子供を不幸にするようなことだったりします。それは子供にとって努力を強いることだったのではないでしょうか?でも、子供としては、その努力をして結果を出さなければ親から認めてもらえないし、ひどいと叱責をうけたり、ため息をつかれたりしたので、努力する以外に道はなかったのです。こんな虐待を受けると、「努力=いい事」という価値観を植え付けられてしまいますよね。毒親にとって都合のいいことを達成するために、皆さんはいつも努力を強いられてきた可能性があります。いった努力をすることが、当たり前になってしまっていませんか??当たり前ではないことに気が付いてください!!もちろん、この努力は子供(みなさん)のためになんてなりません。苦労しているだけです。幸せになるのは毒親だけなんですね。ところが、毒親育ちは、努力、苦労に「正しいこと」という意味付けをしてしまって、努力をしつづけてしまうんです。ここで、言わせてもらいますと、努力ってなんの意味もないです。いえ、その努力をして何か手に入るなら意味はあるかもしれません。毒親育ちのやっている努力って、何度も言いますが、実は無駄な努力なんですね。さらなる不安を作っているだけなんですよ。おまけに、自分を不幸にしているだけでなく、毒親を満足させている(幸せにしている)んです!!だから無駄です。キリスト教の国では、労働という努力は、しなければしない程良いそうです。アダムとイブが背負った罪のひとつが、「労働」だからです。罪を背負ったせいで、アダムとイブは、労働しなければ、生きて生けなくなったんですね。「労働という努力」≠「正しいもの」なのです。したら負けらしいです。労働(努力)は少なければ少ないほど正しいと思うのが、欧米の文化らしいです。いった価値観もあるということを覚えておくと良いのかなと思います。欧米諸国では、努力しないで結果を得るのが、「正しい」ことなんです。それが、最も正当なことなんです。日本では、苦労しないで成功している人を妬んだり非難すると言われている気がします。欧米諸国でこういったことが日本より起きにくいのは、宗教の違いなのかもしれません。結論:どうもしない!!そして、自分に共感しよう!どうにかしようとしたら、負けです。一度、考えてみてください。今大学受験を放棄したり、仕事行くのを諦めたりして、さて、何が起きますか???あなたの命は取られないし、来年受験してもいいし、受験を諦めてもいいし、新しい職場でうまくやってもいいし、実は大したことって起きないんですね。それを諦めたがゆえに、もっといいモノが手に入る可能性もあるんです。少なくとも、今なんとかしよう、と思うのはやめてしまいましょう。いえ、なんとかしなければ、と思う気持ちは分かります。そこで努力したら、もっと悪い方向に行く可能性が高いです。それは毒思考に基づいた行動だからです。毒ループにはまらないでください。PM今どんな状態でしょうか?好きなことはありますか?やりたいことがある、と感じることはありますか?なければ重症ではないかと思います。相当な毒親被害を受けている状態かと思います。毒親に育てられると「死ぬのを待つだけ」と感じる状態になるのも必須です。実は人生って楽しいことがたくさんあるんです。回復して、人生を取り戻して、楽しく生きる道を選んでいただければ、と思っています。それを分からなくしてしまう力を持っているのも毒親ですが。きつくてたまらない、耐えられない、その感情本当にお察しします。世の中の人って、毒親からの被害を過小評価するかもしれませんが、そういった言葉に屈さないでください。ご自身が親のせいで病気したり、「死ぬのを待つだけ」なんて状態に追い込まれたのは親のせいですよね。自分を絶対に責めないでください。休養を取っていただきたいです。したくないことは何もしない、と決めて、やらないで休んでほしいです。ところが、それすら許さないような毒親マインドコントロールが働いて、休むこともできなかったりするのが毒親育ちというもの。これに屈しないでください。楽しく、安心して暮らし、やりたくないことを拒否する権利があるんです。親から逃げる為に必死で「努力」していました。親に対する怒りが凄まじ過ぎて、また親の呪縛も強すぎて、自分の人生はことごとく破壊されます。中に順応不可、ホームレスになる、等です。親との縁が無意識で切れていないので、いくら絶縁しても、おそらく無意識レベルでの被害訴えの為、すぐに縁が復活してしまいます。殺人衝動と破壊衝動が昇華出来ません。衝動は全て、自分殺し、重度の自虐、人生の破壊に繋がります。理屈では解消出来ないと悟ったのはつい最近で、20年以上、呪縛の発見から、意識的離脱を模索して、そして失敗し続け、自分の無意識の感情の塊に気がつきました。親が自分の人生の失敗の責任を、死をもっても勿論償えません。仏教で許されていたとしても、殺人自体はデメリットしか感じません。無意識は、それ以外の行為を下らない代償行為としてしか判断していません。殺人衝動であれ復讐心であれ、全部毒親が原因ですから、毒親は本来復讐されても当たり前なんですよね。いった感情を植え付けているのが毒親なんですからね。今の日本では、人を殺すと面倒が生じるため、やらない方が得だから殺さないというだけですから、。人の歴史って、ちょっと気に入らないとか、ちょっと逆鱗に触れただけで、殺されるなんて当たり前だったように思います。加害者意識があろうとなかろうと、加害者は加害者です。毒親は被害者面していることすらありますが、加害者です。復讐のやり方ですが、その前にまず認識いなければならないこととして、たぶん、毒親育ちって、非常に原始的な方法での復讐方法しか親からならっていないような気がします。殺すとか、怒鳴るとか、モラハラ、パワハラをするとか、そういった復讐方法しか思いつかないんです。いった健全な家庭ではとても出来ないような「異常な虐待」が平然と行われていて、まともな「復讐のやり方」は習ってないからなんですね。健全な人の復讐方法は、自分が楽しく生きて、幸せになる。いうことだと思います。毒親とか、性格の悪い人はですね、他人の幸せはとにかく許せないんですね。やり場のない怒りとか、嫉妬を感じる人たちなんです。自分が楽しく幸せに暮らすことが、実は毒親を精神的に苦しめることになります。文句を言ってくるでしょう「そんな職業についてみっともない」とか、「○○さんはもっと稼いでいるよ」とか・・。毒親は人をいじめるエキスパートなので、他にも卑怯なやり方で嫉妬をぶつけてくるかもしれません。あと、心の中で怒りを解消することも重要だと思います。実は、怒りの一番の原因って、「自分で自分の感情を否定している」ことだったりするんですよね。この記事https://fuwafuwafuwafuwa.com/toxic-parents/seethe-with-fury/にも書いたんですが、「親に復讐したいと思うことを許していない」可能性があると思います。