東京事務OLのライフログスマートフォン用の表示で見る東京事務OLのライフログこれは便利!楽!っていう商品やサービス、ライフハック的な情報を周りの人に熱弁するのが大好き。そんなアラサーOLの日々気になったことのメモ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-08-27【読書感想】ウィルパワーダイエット本のメモ春から3~4カ月ダイエットしてるけど、効果が全く目に見えない。太ってる?という状況なので、そろそろ方法を見直す時なのかな?と思って買って来ました。理想なのは「意識しなくても食べる量を減らせること」であり、「無理せずに低カロリーの食事を選べること」であり、「運動が習慣となること」。そのために必要なのが、「ウィルパワー」です。ダイエットにはウィルパワーが必要で、そのウィルパワーを鍛えるためにはどうすればいいのかがメインの本。その中で、私的に納得&ためになった個所のメモ。・体重計にのることの心理学的弊害について(モラルライセンシング)・人はお皿が空にならないと、満腹にはならない。何度か読み直しながら、気軽にできることからやってみたいと思います。めんどくさがりの人向け、婦人体温計。月曜に気が重い人におすすめ、本&Web連載。簡単で喜ばれるプレゼント、シャッフルプリント。濡れてるバスマットが不快な人におすすめ!珪藻土バスマット食べ歩き好きがおすすめする、住宅街にあるイタリアン。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!leenmeiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。