梅雨時期の身体のだるさは「水毒」が原因です!解消するための3つの方法!2019/7/15梅雨の間、憂鬱な気分になるのは、身体がだるさを感じるのは仕方がない。うっとおしく、重だるい体調は、湿気が多いから仕方ないと、自然環境の問...記事を読む「やせるみそ汁」の効果は高いのはわかるけど、問題は、飲む頻度かも2019/7/2なかなか痩せないとしたら、日頃、何を食べているのか、消費する運動をしているのかという生活習慣、代謝の問題に行き着く。生活習...記事を読む食物繊維を1日10g補うために、ナッツグラノーラを摂ろう!2019/6/29日本人の栄養素で不足しがちなのが食物繊維、1日10〜15gを補うのも大変です。ナッツグラノーラを食生活に取り込むことで、この問題を解決することができるようになります!記事を読む早坂信哉(著)『最高の入浴法』は毎日風呂に入れ!ということに尽きる2019/6/27『最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案』なんてタイトルを読んでしまうと、今までの自分のお風呂の入り方を大きく変えなけれ...記事を読む対象者は、中年男性!風しん抗体検査・風しん予防接種費用が無料なので受診しました2019/6/26突然、役所から風しん抗体検査・風しん予防接種費用の無料クーポンが届きました。風しんの予防接種なんて、子どもの頃に受けたはず。記憶は...記事を読む歯科検診を定期的に受けてますか?芸能人じゃなくても歯は命です!2019/6/23歯の痛み、違和感があると絶対に歯医者に行きます。食事や日常生活に影響が出るので当然です。結果として、治療に時間とコストがかかります。今までも色々な健康本を読んできました。肥満が加わったものです。私と一緒に人生を「拡張」しませんか.。