久々に雨じゃないので朝練ローラー。見事にタレていってます。10分のL4でビルドアップになっていますw速度ベースではハッキリと右肩上がり。雨が続いて全く練習できません。昨晩はようやく時間がとれたのでローラー練。メニューは負荷をかけた方がいいかと考えてクリスクロスを選択した。暑いし、蚊に刺されるし、苦しいし、BOSSの帰宅予想時刻が迫ってくるしで1本で断念。今朝は30+30の1セット。いつも時間がないので明日はもう少し早起きしないといけない。睡眠時間を削ってたら体調を崩すのでそのあたりは考えながらやらないといけない。1セットだけというのもあるけど楽勝だった。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。