糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセましたゆきりち。出版社・メーカーコメントアラフィフの著者が体重-6kg、ウエスト-9cmを実現!太らないけどおいしい。作りおきおかずで無理なく続けられるダイエット!!人気料理ブロガー・てんきち母ちゃんによるダイエットレシピ集です。いうことで著者が提案するのは「おいしく、健康的に痩せて、ずっと続けられる」ダイエット。本書にはそのための工夫を散りばめました。扶桑社0https://www1.e-hon.ne.jp/images/syoseki/ac/07/07439107.jpg/store/common/material/images/com_ic010.gifBK。