2019.04.21頭で考えすぎて動けなくなってると、ネガティブ思考の無限ループになってきませんか?元々「考えすぎ」てた私が、完全実力主義の営業時代に身につけた「考えすぎをやめて行動する方法」をお話します。私、ぐるぐる考えてる時間が長いんですよね。いつまでも行動にうつせない。営業時代は結果を出すために圧倒的行動量が必要。行動しなきゃ居場所がなくなっちゃうので、とにかく必死に動きました。動けるようにするにはどうしたらいいか、あれこれ試しました。その結果、わかったことと考えすぎの対処法をお話ししようと思います。考えすぎると不安とネガティブ思考のループ頭でひたすら考えてると、だんだん「不安要素」とか「ネガティブ思考」ばっかになってません?私、「考えすぎてめっちゃポジティブな案浮かんできた!」とか聞いたことないんですよ。「ああなったらどうしよう・・・」で、実際にはまだ起こってないことを先に心配して考えすぎることが多いです。”実際にはまだ起こってない事”なら、「成功すること」「良い出来事になること」の想像だってできるんですよね。(スポーツ選手がよくやる”イメージトレーニング”とか)でもできない。(正確には”やりたくない”のだけど、長くなるからそれは別で。)そこで、ちょっと気分を入れ替えやすい環境をつくります。考えすぎて動けなくなったとき私がやってたこと。最近私も考えすぎて行動できなくなってたので、その時やった対処法をお話ししますね。私の場合、部屋にじっとしてたり、家と職場の往復で同じ動きをしてると「考えすぎ」ループになりやすいです。”いつもの”環境を変える。いつもの環境を変える。近所のスタバとかドトールに行きます。