ユーキズムスマートフォン用の表示で見るユーキズムバンドドラム編曲ゲームスマホPC働き方Youtubeお問い合わせ2016-06-02細マッチョドラマーになるべく、腹筋ローラー部に参加してきたぞ!やってみたツイートスポンサーリンクサッカー少年を3年やって、空手家を6年やって、そしてドラマー歴が7年目。超絶につかない!!!!体質的に筋肉も脂肪も付きにくかったりします。いやでもドラマーとしては筋肉質じゃないとあかん...かっこよくない!!そんな思いを馳せていたところ、最近腹筋ローラーが流行ってるということで買ってみました。何ともモチベーションが上がりそうな「オンライン腹筋ローラー部」なんかも合ったので参加してきました![:contents]腹筋ローラーって何ぞ?まずはこちらの動画をご覧ください。youtu.beあのGACKTさんも愛用している腹筋鍛えるマシーン、それが腹筋ローラーです。数千円で腹筋をバキバキにしてくれる魔法の道具、それが腹筋ローラーです。オンライン腹筋ローラー部だと...??そんな腹筋ローラーを使ってみた結果と、使い方をまとめた記事がありました。www.travelife100.comほほー!これは使えそう!とうことで、早速買ってみました。2011-09-16Amazon楽天市場とはいえ、三日坊主の代表と言っても過言ではない筋トレ。夏の海でチヤホヤされるためだけに結成されたオンライン腹筋ローラー部は、現在コッソリ2期生募集中。※第一部募集終わってたので第二部のツイートです先ほどの記事を書いてた中村さんが「週に1回みんなで腹筋ローラーやろうぜ」という、とてつもなくシュールな絵が想像できる集まりを企画してる!面白そう!入部だ!!!ということで、秒で入部しました。先日早速やってきました。腹筋ローラーを見せあう...予想通りシュール!すぐに定員を迎えたので、早速LINEでグループ作って集まりました。方針としてはこんな感じ。・夏までにシックスパック(腹筋バキバキ!)を作るために、オンラインで毎週集まってみんなで腹筋ローラーを行う。・その日のノルマが終わったら、それぞれ上半身の写真をとってLINEグループのアルバムにアップロードする。週1で開催なので、それ以外の日は各々で無理せず鍛えていこう!となりました。シュール(笑)やってみてよかったのは、お互いでフォームのチェックができること。リアルタイムで「こうしたほうがいいよ!」とか言いあえるので、非常にタメになります。週1でやると決めたから、サボって先週よりできない!とかならないように結構必死にやる(笑)腹筋ローラーをやってみた感想やってみて最初に思ったのは「あれ...?そんなにしんどくない...?」でした。最初は5回×3セットでもきついって言われてるけど、10回×3セットも普通にこなせたし(といってもしっかり負荷はかけてます)、もっとやらなきゃダメかなーと思ってました。死ぬほど痛い筋肉痛が来ました。すみません舐めてました。痛いです勘弁してください。ぼく、かれこれあばらを2回骨折、1回ヒビ入ったことあるんですが、くしゃみした時の痛みがそれをますくらい痛かった...。普通、腹筋やったあとの筋肉痛ってヘソのあたりなんですが、腹筋ローラーやった後に来る筋肉痛って、アバラの割れ目のすぐし下あたりなんですよ。それゆえに効いてるんだなーと感じました!一人でやるのはしんどい?ならみんなでやればいい!腹筋ローラーは短時間でしっかりと負荷をかけて鍛えられる、本当に素晴らしいツールです。»プロフィール書いてる人:ユーキフリーランスなエンジニア。仕事が終わってからが一日の始まりです。ゲームとドラムと話す事が好き。ツッコミ力に定評があります。Feedly新着記事2019-06-06"定期を無くす"という大失態を晒すので酒の肴にしてくれ2019-05-19話す力を鍛える為に、文章を書く2018-11-05ブログから少し離れたぼくが、改めて文章を書けるようになった環境とは2018-11-047年続けたバンド活動を、辞めました。2018-10-13【ラジオレッスン初公開!】文章としゃべりの両立、それがぼくのやりたいこと2018-07-24練馬放送でトーク&アナウンス講座を受け始めたよ!~感想や課題ついて~2018-06-07「アンチがいるのは人気の証拠」を免罪符にするのは諸刃の剣。2018-06-06ぼくが早起き習慣を身に着けた唯一の方法。それは「空腹で寝ること」2018-06-05自分が楽しめることを、人の為になる形に出来ればファンは増える!2018-05-03はてなより簡単?!Wordpressテーマ「JIN」が便利すぎてブログ作成捗った件。(1)月間アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。