身体の抵抗力を高めるビタミンCと高血圧予防に効果のあるカリウム、食物繊維が豊富です。ビタミンCが多いのは外の葉で次に芯。外側の葉や芯は煮込み料理にして柔らかくして食べましょう。その際に、ビタミンCやカリウムが汁に流れ出てしまうので、汁ごと食べれる鍋や煮込み料理が適しています。その他にも、β-カロテンやカルシウム、マグネシウム、鉄、食物繊維も豊富で冬を代表する野菜の1つです。比較的、長く保存ができる野菜。冬は新聞紙に包んで寒いところに立てて置きましょう。横にしてしまうと、重みで葉が腐る可能性があるので気をつけましょう。カットしてあるものは、ラップをして冷蔵庫で保存しましょう。夏も同様ラップをして冷蔵庫で保存します。最近では一年を通して手に入れることができますが、12月~2月の寒い季節に出まわる物は甘みが多く美味しく柔らかく食べやすくなります。医療機関監修リピーター多数!クリニックで開発された植物力摂取のためのサプリメント。これまでの青汁とは全く違う飲み物。手軽に全身保湿がしっかりでき、傷やアカギレがあっても沁みない♪完全無添加であるため赤ちゃんから超敏感肌の方までお使いいただける安心さです。化粧水なのにしっとり長持ち。早稲田大学研究室で治療目的で開発。今月の新着プレゼント夏に向けてお化粧も濃くなりがちですが、髪の毛にトリートメントをつけるようにマツゲにも美容液を付けましょう。ハリのある長いマツゲを手に入れましょう。