日曜・祝日2016/01/16首の痛みを改善!皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。皆さんの中で首を痛めて困ってる方や首をよく痛めるなぁっていう方はいませんか??今回はむち打ちや首を痛めないように予防、または改善の方法の一つをご紹介します!首を痛めてしまう人の多くは首を過剰に使い過ぎて痛めてしまっています。上を向く時など、当然首の骨は伸展という反る動きをしますがその時、首だけではなく胸の骨である胸椎という骨も同じ様に反る動きをしなくてはならないんです。この胸の骨が固くなり動かなくなってくると首を過剰に使ってしまい痛くなってしまうケースがほとんどです。首を痛めないようにする為、また首の痛みを改善するには胸の骨である胸椎をしっかり動かせるようになる事が大切です!上の画像の様なエクササイズは胸の骨である胸椎の動きを出す手助けをしてくれます。日曜・祝日アクシスへのお問い合わせ車でお越しの方へ真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。黄色い看板とセイコーマートが目印です。駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。曙町で降りるとすぐです。編集トップへ戻る閉じる。