しんどい、眠りが浅い人。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。しんどい、眠りが浅い人。お店からのニュースどうも。トリガーポイント整体院「Mr.コリとる」院長の波田野です。analysis」で私の睡眠データを解析したものです。このアプリは脳波を図ることはできませんが寝ている時の体の動きを感知し睡眠の深さを解析するようです。細かいシステムはわかりませんがレム睡眠では脳は休んでいますが、体は動きます。ノンレム睡眠では脳は活発に働いていますが、体は動けません。これを利用してレム睡眠やノンレム睡眠の時間を計測しているのではないかと予測されます。入眠時間も6分とかなり早く(正常は20分くらいだったと思います)さらに中途覚醒もゼロ。短いだけでなく原則、休日はありません。「Mr.コリとる」での背術だけでなく都内での出張整体やトレーニングのセッション。週末は毎週のセミナー事業。2016年も10ヶ月が経過しましたが休日はまだ10日も取っていません。毎日フレッシュな状態で起きています。それこそ、ケア商品を豊富に揃える「ファイテン」のスタッフさんが「波田野さんがそれだけ働き続けられる理由が全くわからない」と不思議がっているくらいです(笑)そうでしょうね。別に節度のある生活をしているわけではないですからね。お酒は浴びるように飲みます(笑)食事も食べる時間は21時過ぎます。お風呂も寝る前になることがほとんどです。寝る直前までスマホやPCで仕事してますorzもう。こんなの寝る前にしちゃいけないことのオンパレード(笑)不眠のデパードです。実際にはものすごい深い睡眠です。「セラピスト界の武井壮」とは私のことです。こんなに不摂生をしているのに深い睡眠を獲得し日中に精力的な活動を休みなく続けられるのか・・・?思い当たるのは一つしかありません。