CO-CREATIONともに学び、ともに産業を創る。毎朝7時に新着記事を配信しています。氏に「幸せとは何か?」「ストレスとは何か?」「坐禅とは何か?」を詳しく伺いました。生い立ちから座禅プログラム誕生を語って頂いたインタビューの後編です。ICCカンファレンスは新産業のトップリーダー160名以上が登壇する日本最大級のイノベーション・カンファレンスです。京都市での開催を予定しております。参加者の募集を開始しました。副住職1978年生まれ、高校卒業後に渡米、アリゾナ州立大学にて宗教学、主に宗教紛争について学ぶ。7年半の米国での生活の後、2004年に帰国。2006年に実家である春光院に戻り、その春より英語による坐禅会を開始。2007年に同院の副住職に就任。2008年より米日財団主催の米日リーダーシッププログラムのメンバーとしても活躍。現在では、年間約5,000から5,500人の訪日外国人に坐禅や禅哲学をいかに日常生活に取り込むかを脳科学や心理学を交えながら国内だけでなく海外でも指導を行う。米国を中心とした様々な大学とサマープログラムなどを春光院で共催。MEMEのZENなどのマインドフルネスアプリの監修を行なう。(OnenessまたはInterdependency)の考え方」や「おもてなしの精神」を経営などにいかに活用するかなども指導している。2010年ごろより、LGBTの権利の支持のため、同性同士の仏式結婚式や葬儀(埋葬)などを英語と日本語で行っている。幸せとは何ぞやというと、禅問答のようになるのですけれども、それはどう説明されるのですか?そもそも幸せって何なのでしょうか?幸せの状態というのは、どういう精神状態なのかなと。定義するのは難しくて、幸せは人によって違うと思うのですが、幸せであるためには、やはり人との繋がりが重要になってくると思うんです。人の繋がりを上手く持てている人というのが、「インナー・ハピネス」とか「インターナル・モチベーション」と言うのですが、物質的な幸せとは違って、自分の中に存在する幸せと繋がることができる人だと思います。物質的な幸せをモチベーションにしている人は、やはり燃え尽き症候群になり易いんですよね。医学部の先生と話した時でも、「最近、医学部には間違った奴がたくさん来る。」と言われるんですね。社会的地位とか経済的なものを理由に医者になろうとする人がいる。いう生徒ってどこかで燃え尽きてしまう。生徒だけでなくて、(大学を)出た後でも燃え尽きてしまって、患者を数でしか数えられない人間はやはり医者には向いていない。逆に、小さい時に、親族の死とか友人の死とかそういうものを経験して、人を助けるために医者になりたいんだという人は、やはり先で伸びるんですよね。成功している医者にはそういう方が多いですね。吉岡さん、まさしくそうですね。原体験はそういうところですよね。起業家の方も、多分そうだと思うんですよね。小さい時に、おじいちゃんがこういうところで苦労してたよなとか、お母さんがこういうところで苦労してたなというような経験があって、そういう共感力が高い人というのは、世の中にもこういう人がいるんだろうな、そういう人達を幸せにしてあげたいという心が出てくる。いうのが、多分、幸せの定義ではないかなと。しても、いいものを食べたいとか、お金があった方ができることが増えるのではないかと、思い込んでいるところがあると思うんです。確かにできることは増えるかもしれないけれど、結局のところ、金銭的なものと物質的なものは人間の幸せにおいて1パーセントもないというデータも、世界幸福度ランキングなどに出てくるんですよね。最近は、ハーバード大学もそうですし、例えばイギリス政府も、70年間かけて長期的な研究を行っています。いうものが人間の幸せに影響を与えるか、どういうものが人間の健康に影響を与えるかと考えたときに、例えば、物質的なもの、目の前の物欲というのは、確かにごく当たり前だと思うんですよね。人間や動物は、やはりお腹が空いたら食べたいし、こういうものを着たい、ああいうものを着たいと考えてしまいます。お金があって物欲が満たされることは幸せであるように見えて、実は幸せになるような予感をくれるだけなんです。実際に、物を買ったからといってそれで自分の欲が満たされるかというと、そうではないから、どんどん買い続けて中毒に陥ったりする。ショッピング中毒のようになるわけですよね。人間というものを本質的に満足させてくれるものは何かというと、やはり人間関係以外にないんです。人間も動物と考えた時に、オキシトシンという物質が出る動物というのは、信頼関係が築けます。爬虫類になるとオキシトシンが出ないらしいです。進化の段階で、グループや群れを成すということとか、やはり段々と変わってくるわけですよね。魚なんて、大量に卵を産んで、どれか生き残ったらいいみたいな感じじゃないですか。爬虫類もそんな感じです。一方で、哺乳類になってくると、少なく産んで大切に育てていて、そうなると繋がりが重要になってきて、それが一番効率的に子孫を残すことができる形になると思うので、そういう理由で、やはり哺乳類というのは、オキシトシンのような信頼関係を作る物質というのを持っているわけです。人間も動物も、犬なんかも多分一緒だと思うんですけれど、そういうところでストレスなんかがかなり影響してくると思います。ストレスにも、いいストレスと悪いストレスが絶対あると思うんです。予防医学研究者の石川善樹さんとよくお仕事をご一緒させていただいているのですが、彼のお話では、例えば原稿の締め切りに間に合わせようと思うのだったらストレスをかけた方がいいと。人間はその方が集中ができると。ストレスというのは、プレッシャーということなんですか?何となくイメージは分かるのだけれども、どういうことをストレスと言うのかなということを理解したいなと思いまして。締め切りが迫ったりするのは、恐怖ですよね。実際に自動車事故に遭いかけたとか、そういうことも恐怖ですし、人間関係がこじれてきたというのも、やはり自分に対しては悪いものですから恐怖ですよね。その時に、人間には、3Fと言うんですが「Fight(戦う)」「Flight(逃げる)」「Freeze(すくむ)」という3つの現象が起きるんです。結局それがストレスということになるのですが、そうするとコルチゾールという物質が出てくるんです。コルチゾールという物質が出てきて、結局、戦うにも逃げるにも、とにかく心拍数を上げて呼吸数も早くして、とにかく戦うか逃げるかに備えようとするんです、人間は。それはいいことなんですが、それを長期的にしていくと、人間の体に害になります。ストレスは、そもそも恐怖ということなんですね。狼に襲われそうになったというのは所謂ストレスというか、恐怖ということですね。