整体院は、女性の皆様が元気で充実した毎日を送れるようお手伝いいたします。無料の枕測定だけでも可だそうです。某有名寝具メーカーでしたし、測定無料だったら一度行ってみようかなと思う方もいるかもしれません。いつも寝ているものとは違う条件で測定した枕では、自宅にもどったときに合うとは限らないので。高さの目安は横から見て首の角度が10~15度。原因不明の正体はガングリオン首の痛み、肩こり、頭痛で通院してくださっているお客さま。「去年の夏、足の甲に痛みがあり整形外科に行ったが原因不明。内側に傷が付いているかもしれないということで、軟膏を処方されたが良くならない。」と、施術中にお話してくださいました。ぶつけると悶絶するほど痛むそうで、これは放っておけません。いざ患部を見てみると、痛みの元はガングリオンでした。筋肉・腱の摩擦を軽減させる滑液が過剰に分泌され、袋状に溜まったものがガングリオンです。関節を動かしすぎたり負担がかかったりすると、滑液が多く分泌されます。この方は足の指を動かすのが苦手で、普段仕事で履いている靴がサンダルタイプ。常に足の指に力が入って「グー」の状態です。真っ直ぐに立ち、お尻の割れ目にお尻のお肉を集合させる。お尻のお肉を集合させるイメージがわかない方は、お尻の割れ目に鉛筆を挟み、鉛筆をぎゅーっとする。これを、立っているときはいつも意識してください。脚痩せで検索すると、セルライト対策のマッサージ・ストレッチ・ウォーキングなどが出てきます。先日来院された方は骨盤の横幅を気にしていました。整体施術後、お尻の引き締めエクササイズをお伝えしました。