BODYWORKS2019年03月19日こんにちは。BODYWORKS小倉です。来週にはもう桜も開花するのでしょうか。今日はとても春らしい一日でした。新しい靴とお洋服で買い物に行きたい気分です=^_^=春は寒さも緩んで活動しやすい季節です!効率よく、きれいな体へと生まれ変わりましょう!体温が1°C上昇すれば基礎代謝は約13%アップすると言われています。低体温に悩まされる女性が増えていますが...体が冷えていては、基礎代謝が低く、痩せにくい体となってしまいます!!朝起きてすぐに白湯を飲む生姜入りの飲み物などで、生姜を摂取するお風呂(湯船)にしっかりつかる朝食をしっかりと食べる※少しずつでも体温を上げていけるよう、体を温める工夫を生活に取り入れましょう。新陳代謝をよくする栄養素として大切なのが、ビタミンB群。新陳代謝をアップしたいなら、ビタミンB群が多く含まれている食品を意識して摂るといいですよ。幸せホルモン「セロトニン」の分泌も活発になり、気分上々でダイエットに励めます!気分が乗りやすい、やる気が出やすい春に、代謝を助ける食べ物を食べて、内も外もきれいな代謝美人を目指していきましょう♪たっぷり2時間お試し¥3980からどうぞ。