exercise)目的:喉頭の前上方運動を改善して、のどを受動的に開きやすくする。方法:床に仰向けに寝る→足の指先が見える程度に頭をあげる(肩があがらないように)。回数:1、2を1日3回行う。頭を上げて30秒がまん、これを3回おこなう頭を1回ずつあげたり、さげたり10回おこなう。これを3セットおこなう。:1口につき2回以上嚥下することでのどにたまった残留物を除去し、嚥下後の誤嚥を防止する。方法:1回嚥下した後、咽頭残留感の有無にかかわらず、2度以上の複数回の空嚥下をしてもらう。回数:1、2を1日3回行う。