2018年11月9日いつからやり始めたのか忘れてしまいましたが、今の会社に入ってから、いつも3~4人で朝まで耐久カラオケ大会を開催するようになりました。今の会社は平日の定休日があるので、平日定休の前日、仕事が終わってから集合します。平日定休の前日にするのは、カラオケ屋が空いていることと、料金が安いから。だいたい18時頃には全員集まるので、そこから夜のフリータイム枠で朝6時までの12時間、休み無く歌い続けるのです。くじ朝までぶっ通しでカラオケに行くよ!めいっぱい歌うことでストレス発散にもなるよ!実際にやってみたら、大変だけど楽しくてたまらない!ダイエットにもなるよ、ぜひやってみて!朝までぶっ通しでカラオケに行くよ!きっかけは、同僚のストレス発散でした。仕事が原因で元気がなくなった同僚は、このままでは会社を辞めてしまうのではないか、と誰もが思うほどに落ち込んでいました。話を聞いたり励ましたりもしましたが、なかなか立ち直れず。そこで、半ば強引に「フリータイムで朝まで騒ぐよ!」とカラオケに連れて行ったのです。同僚はすっかり元気を取り戻し、今でも2~3ヶ月に1回は朝までカラオケに行くようになりました。めいっぱい歌うことでストレス発散にもなるよ!ストレス解消に一番いいのは、笑うことや泣くこと、そして大声を出すことだそうです。大人になるとなかなか大声を出す機会がありません。大笑いすることや、泣くことも子どもの頃に比べると少なくなります。上手い下手は関係なく、大声で思いっきり歌うんです。歌うことで大きく呼吸することになり、自然と体内に多くの酸素を取り入れることができます。腹筋が収縮しておなかの動きも良くなります。実際に、カラオケで歌うことにより、ストレスが解消できるというデータも存在しています。カラオケで気分スッキリには、科学的根拠があった実際にやってみたら、大変だけど楽しくてたまらない!単純計算で、曲の長さが1曲6分だとすると、1時間で10曲歌えます。それが12時間になると、120曲。4人なら1人あたり30曲、3人なら1人あたり40曲も歌うことになります。一晩でこれだけの曲数を歌うのは、正直大変です。これが楽しくてしょうがない。途中で選曲に縛りを入れることもあります。「曲名に色が入っている」「アニソンだけ」「~のうた、で終わる曲」など。他にも、全国採点モードにして、ゾロ目の点数を狙う、全国平均点数にできるだけ近づける、など。ここまで来ると、もはやカラオケというよりゲームです。こんなことをして一喜一憂していると、実は朝6時なんてあっという間です。ダイエットにもなるよ、ぜひやってみて!もうひとつの効果として、カラオケダイエットが成立するということ。一晩で30曲も40曲もフルパワーで歌っていると、消費されるカロリーもかなりのもの。1ヶ月に2回のペースで「朝までカラオケ」を開催していた頃は、1ヶ月に2~3kgのペースで体重が落ちていきました。カラオケ中の飲み食いもしていて。他人と一緒に歌うことが好きでなければ、ひとりカラオケで2~3時間歌い続けるでもイイと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。御薬品々入いったいいつの時代のものだろう。自分が物心がついた頃から、ずっと我が家で毛糸入れになっていた赤い引き出し式の箱があるんだけど、改めてこの箱を見てみると、ものすごく年代物のような気がする。(東日本大震災)東日本、とくに太平洋側を壊滅に追いやった、最大震度7の巨大地震と巨大な津波。計画停電と原発の放射能漏れ。この日を堺に、まわりの人々から笑顔が消えました。初音ミクとファミマのコラボ以前、スライムまんを発売して大反響のあったファミマが、今度は初音ミクとコラボしたようです。いうことで...さっそく買ってきました、はちゅねミクまん。寝ぐせに悩んでいた自分にサヨウナラ毎日の寝ぐせに悩んでいた、高井優希です。硬くて太い髪質のせいか、寝ぐせがとてもひどく、毎朝シャワーで流して直す日々が続いていました。そんな髪質なので、短くすればするほど、寝ぐせも強烈になってしまうため、普段から長めの髪型しかできません。高級タイ米と呼ばれるジャスミンライスはこうやって調理しよう!香港で食べたタイ米がとても気に入ってしまった、高井優希です。いわゆる香り米を使っていたようで、とてもよい香りがして、思っていたより味もよく、子どもたちも取り合うように食べていたのが印象的でした。古い書や絵画が出てきたゾ祖母が亡くなって、早くも2ヶ月半。何とかしないとね、ということで、祖父母の家の片付けを始めました。鍔や農機具など古いものがザクザクと今は亡き祖父が若い頃に建てた物置小屋のうちのひとつが、今にも崩れそうなくらい老朽化してしまったため、取り壊すことになりました。400年記念の金盃、ご存知ですか?1970年にNHKで放送された大河ドラマ「樅(もみ)の木は残った」の放映記念でもあるらしい。伊達政宗といえば、言わずとしれた東北の戦国武将。永禄10年(1567年)に米沢城で生まれた。...PREV学校へ行くことは義務じゃない...不登校経験者として思うことNEXTお寺でわけてもらった蓮の種を育ててみた-高井優希-長野県在住の子連れ再婚組。東京のIT会社を辞め、現在は地元建築会社でシステム管理・Web企画広報をしつつ、子育てと農業を楽しむ。取り留めのない多趣味のせいで、知識は広くとも浅い。知らないことにはすぐに興味を持ち、手を出してみる...が、すぐ飽きてしまうこともしばしば。