夫と娘2人(小1・1歳)の4人で関東地方で暮らしています。主菜:牛肉の生姜じょうゆ焼き(約20分)副菜:ハムとレタスのコールスロー(約15分)汁物:磯のり汁(約10分)バランス400「牛肉の生姜じょうゆ焼き」を食べてみた感想ヨシケイ「バランス400」コースのまとめヨシケイの「バランス400」コースとは?「バランス400」コースはカロリーを400kcal以下におさえたヘルシーメニューで、健康を意識している方向けのコースです。お試し方法を解説】」にまとめていますので、こちらをどうぞ。この記事では、ヨシケイの全メニューの中ダントツで簡単調理の「バランス400コース」について、詳しく解説していきます。主菜:牛肉の生姜じょうゆ焼き(約20分)1)ニラをざく切り、玉ねぎを薄切り、生姜をおろして調味料(さとう・酒・醤油)とあわせます。2)フライパンに油を熱して、切ったニラともやしを炒め、塩こしょうで味付けし皿に盛ります。3)フライパンに油を足し、牛肉と玉ねぎを炒めて、用意したあわせ調味料で味付けします。ニラともやしの炒め物が、味見をした時に少し味が足りなかったので、少しだけ中華だしをふりました。レタスをせん切りにします。2)きゅうりとハムを細切りにして混ぜ合わせ、器に盛ります。3)ドレッシング(酢・サラダ油・マヨネーズ・塩・こしょうをあわせる)をかけます。ハムが無塩せき(発色剤不使用)で、小さい子のいる家庭ではありがたいです。汁物:磯のり汁(約10分)1)たけのこを薄切りにします。2)鍋にだし汁とたけのこを入れて煮ます。3)味噌を溶かしお椀に入れたら磯のりを散らします。磯のりはたっぷり入れても余ったので、後日、おすましに入れました。◆牛肉の生姜じょうゆ焼き普段はチューブのしょうがを使っているので、家でおろす生姜はピリッと刺激があり、牛コマによくあっていました!使用している砂糖が少なめなので、照り焼きのようなこってりと甘じょっぱいかんじではなく、醤油が効いたさっぱりとした美味しさでした。◆ハムとレタスのコールスローマヨネーズを使ったドレッシングが生野菜によく合います。磯の香りが良く、美味しかったです。たけのこは量が少なめだったので、お麩や豆腐を足してもいいと思います。ヨシケイ「バランス400」コースのまとめこのコースのメリットとデメリットを以下にまとめました。・料理をした!という達成感がある・調理時間が他のコースより長め・家で用意するものが多い失礼ながらコース名から美味しそう!というイメージが湧かなかったため、ヨシケイを取りはじめてしばらくは利用していませんでした。バランスも良く美味しいです!バランス400コースの料金などを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。お試し方法を解説】バランス400コースには基本的にお試しがないので(一部のエリア独自でやっていることもあります)、まずはヨシケイの「お試し5days」の中からお好きなコースを注文してみるのもよいでしょう。\最大55%OFF/お試し5daysを試してみるバランス400コースは対応しているエリアが少ないので、お住まいの地域が対応しているか、事前にご確認ください。バランス400コースの「鶏肉と冬瓜のはちみつ照り煮」をレポート。主菜+副菜+汁物で調理時間約35分、値段は1人当たり443~555円、カロリーは363kcal。ほどよい甘じょっぱさで、ごはんが進むメニューです。バランス400コースの「和風麻婆」をレポート。主菜+副菜2品で調理時間約35分、値段は1人当たり570円、カロリーは392kcal。ショウガのおかげでパンチも出て家族みんなで箸が止まりませんでした。この記事では、ヨシケイの全メニューの中ダントツで簡単調理の「バランス400コース」について、詳しく解説していきます。えくれあタイトルとURLをコピーしました。