www.instagram.com満腹感もばっちり!100cal以下!ダイエット中に小腹がすいたときはちゅるんと美味しいこんにゃくラーメンを食べよう♪2017-03-12ライフスタイル定期的に食べたくなるラーメン。塩分、脂質が多いラーメンはダイエット中は厳禁...なんて思っていませんか?確かにラーメンに使われる麺には糖質が多く含まれる小麦が含まれており、カロリーも高く肥満の元。ダイエット中は避けたほうがいい食べ物の上位に入ります。そんなことを言われても、無性にラーメンが食べたい!って思うことってありますよね。わたしも夜遅くまで起きているときや、飲みに行った帰りなどは無性にラーメンが食べたくなることが多々あります(笑)そんなときに満足感を手軽に得られる食べ物があったらいいと思いませんか?最近ダイエットフードとしてじわじわ人気が出てきているのが「こんにゃくラーメン」!本来小麦で作られている麺を、こんにゃくで作られた麺に置き換えたというアイディア満載のダイエットフードです。麺をこんにゃく麺にすることでカロリーを大幅にダウンすることができて、ラーメンを食べた満足感も得られちゃう優れもの!空腹時に普通のラーメンをうっかり食べてしまうより100%正解な、太りにくいラーメンです。www.irasutoya.comこんにゃくのメリットはカロリーが低いこと以外にもたくさんあります。食物繊維は水分を含むと膨張し、満腹感を得ることが出来ます。便秘解消はダイエットに置いての重要な課題でもあります。www.instagram.comダイエットにかなり効果的なこんにゃくですが、食べ過ぎると消化できなくて腸閉塞になってしまうという危険性も。弾力があるこんにゃくは咀嚼回数が多くなるためさらに満腹感もUP。食べることを我慢する必要が無いので、ストレスなくダイエットを続けることが出来ます。間食に食べるものもカロリーだけではなく、糖質を気にしたりダイエットにいいものを選択することがダイエットを成功させるカギ。こんにゃくラーメンがおすすめ!サイトで購入ナカキ食品のこんにゃくラーメンは味のバリエーションも豊富で飽きずに食べられるのがうれしい。スープは、行列のできるラーメン屋のプロが作り上げた逸品なんだとか。野菜をたっぷり乗せてさらに栄養たっぷりヘルシーに仕上げてもGOOD!サイトで購入こちらも同じくナカキ食品こんにゃくラーメンカップシリーズ。カレー、醤油、豚こつとしっかり味のスープがおいしい。こんにゃく特有の匂いも抑えられ、スープの染み込み具合まで改良された人気商品。どちらもしっかり味のスープ!こんにゃく独特の風味がない!というのが美味しく食べられるポイント。weheartit.comダイエット中の間食、置き換えに適しているこんにゃくラーメン。食べたいものを我慢して急激にやせるより、長く継続することが理想の体型を維持する上で重要。無理をしすぎるとドカ食いの原因にもなってしまいます!ある程度の我慢は必要だけど、”美味しく続ける”ということに目を向けてみませんか?お腹が空いた!ラーメンが食べたい!となったときは、こんにゃくラーメンを食べてみてはいかがでしょうか。