鬱2015-08-11鬱メンタルヘルス最近外出することさえ出来ない。病は気から、、、なんだけど。頭が鉛のように重く、何かしようという気になれない。俺の1日の気分はジェットコースターのようだ。俺の自立神経は常にアップダウンの繰り返し。抗うつ剤はまるで効かない。知れぬ強烈な不安に駆られ、心臓が不整脈を打つ。心臓がバクバクして胃がキューンと持ち上がり、どうしょうどうしょう!と発作みたいになる。身体中から嫌な汗がしたたり落ちる。地震か?と思いきや身体全体がガクガク震えて振動してるのだ。寝つけない、睡眠薬を飲んでるのにもだ。眠れないのが一つ重要な原因。1日の生活が規則正しくならない。食べずにともいかない。このままいっそ食べずにいたらとも思ってくる。頭の中で”死”を考える。自殺?誰にも迷惑かけずに死ねるのなら今すぐにでも消えて無くなりたい。