最終更新日:2016年08月03日TweetPocketアルギニンの副作用はどういうものがあるのか知りたい、アルギニンを使ったら体調が悪くなったので不安だ、そういう方は多いのではないでしょうか。安全な利用法についてまとめました。これらについてしっかり知ることで、安全にアルギニンを生活に取り入れることができるようになります。アルギニンの副作用について知識をつけましょう。スポンサードリンク1.アルギニンの副作用アルギニンは短期間、適量摂取していれば安全な成分です。一部の人で副作用が考えられています。副作用について知っておくことで、症状が出た時にすぐに対応できるようになります。自分自身の健康を守るためにもぜひしっかりと知っておきましょう。代表的な副作用としては、頭痛、腹痛、吐き気があります。早産などが挙げられます。アルギニンの副作用についてきっちりと知っておき、すぐに対処できるようにしておきましょう。副作用が出た時の対応策は人により異なります。副作用が起きた場合、そのあとサプリを使っても良いのかの3つについて説明しました。2-1.一般の人(妊婦・子供以外)副作用が出た時はすぐにサプリメントの摂取を取りやめましょう。3日ほど経っても症状が改善しない場合は病院に行きましょう。いうのも、アルギニンの副作用のほとんどは摂取をやめるだけで改善するものがほとんどだからです。病院に行くのはそのあとで良いでしょうか。苦しい場合はすぐに病院に行くのも良いでしょう。妊婦さんと子供で副作用が出た場合には、すぐに病院に行ったほうが良いでしょう。子供の場合、サプリメント等による大量の摂取は死につながる恐れがあります。副作用が出る場合は過剰摂取の可能性もありますので、すぐに病院に行くようにしましょう。妊婦の場合、副作用により流産の危険性があります。妊婦の方や子供の場合、副作用が出たら必ずすぐに病院に行きましょう。2-3.副作用が起きた場合、そのあとサプリを使ってもいいの?正しい利用法をしているのに、副作用が出た場合は絶対に利用しないでください。してもアルギニンを摂取したい場合は食品から摂取しましょう。使い方が間違っていた方は正しい使い方で試してみるのも良いでしょう。安全な利用法3ヶ月以内の短期間の摂取40mg/日といった過剰摂取をしない複数回に分けて摂取する安全な利用法をしているのに副作用が出る場合は、再びサプリによる副作用が出る可能性が高いです。二度と利用しないようにしましょう。3.アルギニンを摂取してはいけない人アルギニンは一部の人では摂取することによって副作用が生じます。健康を守るためにも、自分が摂取してはいけない人に当たらないか、チェックしておきましょう。3-1.病気が原因でアルギニンを摂取してはいけない人アルギニンの摂取が病気を悪化させる場合があります。心臓発作を起こしたことがある人これらの病気の方ではアルギニンを摂取しないようにしましょう。ヘルペスアルギニンがヘルペスを悪化させるのではないかと考えられています。いうのも、ヘルペスウイルスの増殖にアルギニンが必要だというデータがあるからです。ヘルペスの方はアルギニンを利用しないようしましょう。低血圧の場合、アルギニンは摂取しない方が良いでしょう。いうのも、L-アルギニンは血圧を低下させる副作用があるからです。血圧が下がりすぎるとめまいをはじめ、様々な健康上の被害がでます。心筋梗塞を起こしたことがある人はアルギニンを利用するのは危険です。高齢者で、アルギニンが心臓発作後の死亡リスクを高くすることが実験により指摘されています。g×3回/日を6ヶ月間摂取させるRCTを行った。実験結果:試験中の死亡率が対照群より高かった。trial.心筋梗塞を起こしたことがある人では、アルギニンを利用しないようにしましょう。医薬品との相互作用により、副作用があらわれるため以下の二つの薬を使っている人は、アルギニンを摂取してはいけません。心臓の循環改善薬(ニトログリセリン、イソソルビド等)高血圧治療薬(ロタルタン、フロセミド等)心臓の循環改善薬アルギニンは血流を増大させる可能性があるので、心循環改善薬とともに使うとめまいや立ちくらみが多くなる可能性があります。そのため、心循環改善薬を利用している方はアルギニンを利用しないようにしましょう。高血圧治療薬アルギニンは血圧を下げる可能性があるので、高血圧治療薬とともに使うと血圧が下がりすぎ、めまいなどが多くなる可能性があります。手術前はアルギニンを摂取しない方が良いでしょう。アルギニンは血圧に影響を与える可能性があるので、手術中の血圧管理に影響を与える可能性があります。手術2週間前にはアルギニンの摂取はやめておきましょう。4.まとめアルギニンは通常量を短期間摂取する分においては安全です。副作用が起こることも十分にあります。どのような副作用があるのかしっかりと知っておきましょう。することで副作用が起きた時にすぐに対処することができます。対処法については人により異なります。自分の場合どう対応するのが良いのか知っておきましょう。アルギニンの副作用についてしっかりと知り、より効果的にアルギニンを利用しましょう。アルギニン※当サイトでは執筆時点での最新の医学論文や医学書をもとに、正確を期すよう記事を作成しております。医学・医療の進歩により記載された内容が正確、完全でなくなる場合もあります。かかる損害について一切の責任は負いかねます。※当サイトの情報は個別の商品の効果を保証するものではありません。※医療機関を受診されている方はサプリメントをはじめとする健康食品を摂取する際には、医師との相談のうえで摂取するようお願いいたします。正しい知識を一般の方にわかりやすく」をモットーにゴーヘルシーを開設。医学論文や、医師をはじめとする専門家へのインタビューをもとにサイト作成を行っています。SNSで簡単に医療の正しい情報をを受け取ることが出来ます。ストレッチポール@go_healthy_00さんのツイートFacebookTwitterGoogle+Feedly質問・感想はこちらからコメントをキャンセル次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。有志が集まり、健康に関する最先端の研究を分かりやすく解説するプロジェクト。一般の方々が医療に関する専門知識をより身近に入手できるような社会を目指す。ゴーヘルシーでは、主に以下のソースを元に解説していきます。