」ってしっかり感じる。不安だった自分の気持ちを「こんなこと考えたらダメなのに」って考えてました。受け止めようとするどころか否定しようとしてたんですよね。そもそも、これが考えすぎて動けなくさせる原因でした。考えを吐き出して受け止める。考えすぎて不安になったら環境変えるドトールとかスタバにいくんじゃなくても、他の方法もあります。他の方法も紹介しますね。自分にとって落ち着くところやちょっとウキウキするようなお店が理想。なければ近くの喫茶店でもファミレスでも(落ち着ければ)OKちょっと散歩・お出かけする近所を散歩しておしゃれな家・庭ウォッチングしたり、高い場所から街を見下ろしてます。ドライブが好きなので、好きな音楽かけてひたすら走ることもあります。雨の日はなんか落ち込むからやめとく。体を”いつもの場所と違う場所”に移動。体を動かすと交感神経が刺激されてマイナス思考なことも考えにくくなるんです。人と話してみる誰かに聞いてもらうことで、自分の考えや不安と向き合うこともできます。いつも1人でいる人なら、久々の友達でもいいけれど、話していて悩み・愚痴のオンパレードにならない人がおすすめ。私は精神的にマイっているときは愚痴合戦になりそうな人とは会いません。まとめというわけで、考えすぎて動けないときはまず「考えてることを外に出す」こと。それから、どんな感情を抱いてたのかを自覚して受け止めること。Myself.TweetShareGoogle+HatenaPocketfeedly悩み2019.03.29仕事を我慢する方法を探している人へ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。色んな働き方・職種を経験。疾患で退職しては何度も働き方を見つめ直し、自分にとってベストな働き方模索し続ける。営業で月収300万円以上になったり、収入貯金0円のどん底時代もありと山あり谷ありの20代を過ごす。自身の経験で得た「自分が一番心地よく生きられる」働き方のヒントをこのサイトで紹介中。・当サイト以外にも複数サイト運営。・他会員制トラベルコンシェルジュサービスにて会員向けコンテンツ執筆中。お仕事のご依頼はメールフォームよりお願いします。