メニューの1分インターバルをした。ローラーのお供はワンピース。今日もなんとかこなせたけど最後は脚が焼けるというか全く回せなくなるな。前よりは少しマシになってるけど体調とかあるし、効果はよくわかりません。11月中はこれと10+5をやっていくつもり。12:331分インターバルTweet広告を非表示にする関連記事2018-10-1630-180今日も無酸素運動強化ローラー。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。