このブログにしても、本当は毎日更新したいと思っています。現実には毎日更新はなかなかハードです。何かと毎日、ありますからね。ソティでも、それでもなんとか毎日更新したいなぁと思ったので、より完了主義にコミットしてやっていこうと決意しました。今までも自分では十分に「完璧主義を捨てて完了主義になった」と思っていたんです。重なると更新が滞ってしまう。崩していくことにしました。それでも目標に近づいていけるならいいだろうって。通常、以下のことを考えるようにしています。書き出してみると、意外とやること多いですよね。やり始めると大したことないっちゃないんですが、ハードルの数が多いと単純にスタートまでにかかる時間が長くなってしまうんです。ありませんか?やり始めたら5分で終わるのに、やり始めるまでに何時間も、場合によっては何日もかかってしまうこと。完璧主義で失敗をしたくないタイプなので。コレこそまさに完璧主義者が陥りがちな泥沼で、完璧主義を目指すがゆえになんにも進まない......みたいなことが起こってしまう。やめることにしました。殴り書きでも、内容がなくても、続けてみることに意味がある。目先の目標としてはブログの記事数を100以上にすること。そこにコミットしてやるには、継続して習慣化する以外に道はない。.........って今までも分かっていたんですけどなかなか踏み出せなかった。んですが、やることにします。目標より記録で人は変わるちなみにこう思うに至った背景にはメンタリストDaiGoさんの放送がありました。普通の感覚だと、人間は目標や意志によって自分を変えていくものだと思うじゃないですか?でも科学的には違ったんです。✕思いによって行動が変わる◯行動によって思いが変わる✕目標によって達成率が上がる◯記録によって達成率が上がる人間は過去改変をする生き物です。自分の都合のいい過去に事実を書き換える性質を持っている。“過去のいい事実”が視覚化できていれば、人は「お、自分、できんじゃん」って気分が良くなってどんどん前に進んでいくようになるんです。記録を取ることが大事だろう、と。僕はライフログをつけているので、そこにブログの毎日更新を加えることで“過去のいい事実”を作っちゃって、「どんどん自分を乗せていけたらいいなぁ」と思い立っちゃったわけです。記録を取るとともに大事なことで、何かを成し遂げるためには・記録を取ること・パブリックコミットメントこれがめちゃくちゃ大事になってきます。記録はライフログで取るとして、問題はパブリックコミットメントです。できなかったらかっこ悪い。予防線を張りまくる人間なので、こんなことやりたくない!でも「やらにゃ前に進めん!」ってところまで来ているので、やろうと思います。目標〜2019年3月26日からブログでやること〜・目標達成のために平日毎日更新する※そもそもの大目標→2019年12月31日までに月間5万PVを達成するです。「平日」としたのは、週末は家族の時間を優先したいからです。【ダイエット】MAX72キロ→今59キロ。ひとらぼこのページでは僕のプロフィールを紹介していきます。ひとらぼ孤独ってシンドイですよね。自分一人という感覚は人を不幸にします。実際、科学的にも孤独が人を不幸にすることは証明されています。ひとらぼ人生を変えるような本に出会えた瞬間はとても胸が踊ります。Twitter│Instagram)です。整える物を整えるガジェット行動を整える習慣おすすめ記事です(*^^*)お酒をやめる方法って?毎日ビール1.5L以上の飲酒→禁酒・断酒に成功するまでノイズキャンセリングが最強すぎてヤバイ。