2017.03.22お立ち寄りいただきありがとうございます。めさん(@deme19800124)です。こちらの記事のとおり、セブ島に夏休みに行きます。だらしない体でセブ島なんて許されない。決意と対策を書き連ねていきたいと思います。ダイエットはタイミング私の知っている女性はほぼ結婚式前にダイエットをしています。痩せてるのに、、、という方も含めてダイエットをしています。今回、私にとっては明確にセブ島に行く!という日程が4ヶ月後に迫ってきているわけです。娘は6歳になっており、イケメンかイケメンではないかが非常に重要なお年頃。顔は親子なので否定することは自らの否定になるのでしょう、パパとしては嫌われておりません。セブ島のリゾートホテルでだらしない体のパパだったら幻滅すると思いませんか?うちの娘はがっつり、比較し、幻滅することが見えているんです。私もともと太りやすい体質でダイエットをしてリバウンドをしてを繰り返しており、2年前に大幅なダイエットを敢行、一番太った時から18キロ体重を落とし、体脂肪率も15%くらいまで下がっていましたが、不摂生がたたって、明らかにたるんできています。体脂肪率にして20%を余裕で超えてきています。そこで、セブ島に行くことが決まって水着を着て、デキるパパを演じなければ、娘の評価が地に堕ちる絶対に嫌ですね。スポンサーリンク目次ダイエットはタイミングリバウンドは妥協の産物、ダイエット自体は割と簡単な具体的なやり方ダイエットの基本は走る!ダイエットが成功する秘訣を知っています!それは、毎日体重計に乗ること!リバウンドは妥協の産物、ダイエット自体は割と簡単な具体的なやり方ダイエットの基本は走る!基本は、この一点でいきたいと思います。太ったと言えどもここ1年の体重の変動はありません。分の消費をして後は通常の生活を送ることで明らかに痩せることがデキるはずです。カロリーにして付き4,500kcalなので、月0.5kg下がる計算ですね。ダイエットが成功する秘訣を知っています!それは、毎日体重計に乗ること!100%コレです。毎日体重計に乗ると以下の二つの効果が生まれます。・体重が減っていたら嬉しくてキープする気になる・体重が増えていたら許せなくなってもう増えないようにしようと思う。ダイエットは絶対的に体重計に乗ることが全てです。これで、勝手にダイエットを成功させたいというモチベーションにつながります。ダイエットできない人は絶対にこれができないと思います。「食べちゃったなぁ」と思った日にちゃんと乗れるかどうかが勝負です!私がダイエットを止めるタイミングは満足してしまったタイミングです。大体、5~6キロおとして十分だと思って、ぼーっと生活をして、体重増えてるなぁ。と持って体重計に乗ってげんなりしてしまうんですよね。毎日乗ると、これが自制につながります。自制心と健康両方を培うということに気づき、マイラーになってよかったなと思うというお話でした。2019年10月以降も台北で使える!というお話お立ち寄りいただきありがとうございます。めさん(@deme19800124)です。以前こんな記事を書いたくらいに台北にしょっちゅう行くので台北でUberにはめちゃめちゃお世話になっています。...ランニングダイエットでランニングを始めるならアンダーウェアの導入を超絶オススメしたいでめさん出張族なのでたまーに、出張先で気分転換に走ってました。ペースは月に1,2回ほどだいたい3kmから5kmをゆっくり走る感じです。それだけでは寄る年波にかてず、着々と体調が優れない日々が続いてきました。子連れで海外旅行!楽しみ!だけど海外旅行保険てどうします!?私はクレジットカード付帯でイケる!と一度は判断したけどどうしていいのかわからないお立ち寄りいただきありがとうございます。めさん(@deme19800124)です。今年の夏休みは陸マイラー活動の結果初めての海外旅行をすることにしたので、めっちゃ楽しみです。スタアララウンジ&プライオリティパスラウンジを比較する!お立ち寄りいただきありがとうございます。めさん(@deme19800124)です。先日韓国出張があり、金浦国際空港を利用しました。中国から全く身に覚えのない荷物が郵便物として届いたお話お立ち寄りいただきありがとうございます。めさん(@deme19800124)です。以前こんな記事を書きました。自己責任で!と記事にしましたが、マーケットプレイスで何も見ずにやっすい自在金具を購入したお話です。それと、関係があるかはわ...運営・雑記クレジットカード用オリジナルのサイン作り方を伝えたいクレジットカードでサインをするたびに「もう、めんどうっ!」と思ったので、サインを考えたというお話です。お立ち寄りいただきありがとうございます。めさん(@deme19800124)です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。靴や服ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクスポンサーリンクカテゴリーANA・飛行機97国内ラウンジ17海外ラウンジ20アウトドア(キャンプ以外)20アウトドアアイテムレビュー53アウトドアアイテム検討37アウトドアショップ14アウトドア関連小話23スタートアップ勤務9ファミリーキャンプ11ホテル85IHG54ランニング9ロゴス・LOGOS33旅行・出張181国内出張19国内旅行12海外のごはん・お店10海外出張74海外旅行80海外国・地域90アメリカ12ドイツ12フィリピン21ヨーロッパ4中国7台湾29車28運営・雑記62陸マイラー72靴や服86オリヒカ8スーツケース・バッグ16ゼロハリバートン8靴53アーカイブ2020年2月62020年1月52019年12月52019年11月42019年10月92019年9月112019年8月102019年7月132019年6月172019年5月122019年4月102019年3月172019年2月162019年1月202018年12月272018年11月192018年10月172018年9月152018年8月142018年7月192018年6月252018年5月322018年4月192018年3月222018年2月192018年1月302017年12月152017年11月112017年10月112017年9月92017年8月102017年7月132017年6月112017年5月142017年4月102017年3月142017年2月222017年1月252016年12月2お問い合わせはこちらから当サイトのプライバシーポリシーはこちらですスポンサーリンクスポンサーリンクスポンサーリンク。