今日から朝活ローラー再開。昨日までの雨は直前に上がったようなのでローラーを出して自転車をセットしたらまた降ってきた。今日はローラーをやりたかったので玄関先に移動してリスタート。15minアップ4:30SST、30secダッシュ×8セット5minクールダウンまあまあ苦しかった。最後のセットはペースアップしたのもあるけど長く感じたなあ。明日はインターバルをしよか。ローラー台に自転車をセットする時にスマホを落としてしもた。キズがついたと思ったけどよく見たら保護フィルムが大ダメージを受けて守ってくれたみたい。保護フィルムも高いんよな。休んでMRIを撮って診察してもらった。3+3CS初級サイクリングに参加してきました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Wisezeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。